En los últimos 5 años, las bases de datos analizadas muestran un notable incremento en el número de publicaciones sobre Pilates. La enorme difusión y popularidad del método Pilates podría deberse a los beneficios físicos, psíquicos y sociales que las personas podrían obtener con su práctica. Desde el ámbito científico, existe la necesidad de actualizar y evaluar objetivamente los resultados ya existentes sobre los posibles beneficios que puede producir la práctica de Pilates sobre la salud. Esta revisión, pretende comprobar si hay una suficiente fundamentación científica que justifique sus beneficios en la salud psicológica de los practicantes de Pilates. Para ello se ha realizado una búsqueda sistemática, utilizando como criterio de búsqueda la palabra "Pilates", en las bases de datos: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC y Dialnet. Entre las variables psicológicas que han sido estudiadas las más relevantes han resultado ser la calidad de vida, la depresión, el estado de ánimo, la autoeficacia generalizada y los aspectos relativos al sueño. Por otro lado, teniendo en cuenta las singularidades del propio método se van a exponer futuras líneas de investigación.

In the last 5 years, the analyzed databases show a remarkable increase in the number of publications on Pilates. The enormous popularity of Pilates may be due to physical and psychological benefits that people could get to their practice. From the scientific field, there is a need to evaluate objectively the existing results on the potential benefits of the Pilates Method. So this work is to check whether there is a sufficient scientific basis to justify their psychological health benefits practitioners. For this we have performed a systematic search, using as search criteria the word "Pilates" in databases: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC and Dialnet. Among the psychological variables that have been studied the most relevant have proven the quality of life, depression, mood, generalized self-efficacy and aspects of sleep. Also taking into account the peculiarities of the method itself will narrow future research.

Nos últimos 5 anos, os bancos de dados analisados ?mostram um aumento notável no número de publicações sobre Pilates. A enorme difusão e popularidade do Pilates pode ser devido aos benefícios físicos, mentais e sociais que as pessoas pudem começar a sentir com a sua prática. No campo científico, há uma necessidade de atualizar, objetivar e avaliar os resultados existentes sobre os potenciais benefícos que podem produzir a prática de Pilates na saúde. Esta revisão visa estabelecer a existencia da base científica, que seja suficiente para justificar seus benefícios psicológicos de saúde desta prática. Para isso, foi realizada uma busca sistemática, utilizando como critério de busca a palavra "Pilates" em bancos de dados: ScienceDirect, Pubmed, Lilacs, PsycARTICLES, CSIC-ISOC e Dialnet. Entre as variáveis psicológicas que têm sido estudados os mais relevantes têm comprovado a qualidade de vida, depressão, humor, generalizada auto-eficácia e os aspectos do sono. Tendo em vista as peculiaridades do método em si vai diminuir as dúvidas referentes a este assunto.