Datasets:

new4u

/

AiDhamma

like 0

มีฉันทะในการปฏิบัติมากขึ้นเข้าใจหลักในการปฏิบัติมากขึ้น

修行的善法欲更多了，对修行核心原则也更理解

เห็นจิตกระโจนไปฟังเสียง เห็นความขัดใจเล็กๆ

看到心扑过去听声音，看到微细的不快

เห็นความดีใจก็เป็นทุกข์ เห็นร่างกายมันกลวงๆ

看到高兴也是苦，看到身体空空洞洞

และการแทรกแซงจิตน้อยลง ขอหลวงพ่อเมตตาชี้แนะข้อบกพร่องในการปฏิบัติด้วยครับ

对心的干预减少了，请隆波慈悲指导修行的不足

หลวงพ่อ: ตอนนี้ยังแทรกแซงจิต

隆波：此刻还有在干预心

ขณะนี้ไปทำอันนี้ขึ้นมา

当下你是这么做的（隆波模仿）

จิตที่ดีที่สุดคือจิตธรรมดา แต่ว่ารู้เนื้อรู้ตัว

最好的心是平常心，只是在觉知自己

คนทั่วไปมีจิตปกติไม่ได้ปรุงแต่งอะไร ก็เป็นจิตที่เป็นธรรมดา

普通人的心是平常的，没有什么造作，是自然的

แต่ประเดี๋ยวเดียวกิเลสก็ลากไปฟุ้งซ่านไป

不过很快就被烦恼牵着走了，散乱了

ส่วนของเราจิตธรรมดาอยู่ได้ประเดี๋ยวหนึ่ง

而你们呢？心只有片刻的平常

เราก็คิดถึงการปฏิบัติเราอยากดี เราก็แต่งจิตขึ้นมาอีกแล้ว

一想到修行就想好，就又装修心了

แต่งจิตให้ดี ทำจิตให้นิ่งๆ

装修心让它好，让心一动不动

ตรงนี้ยังประคองรักษาจิตอยู่

你现在仍在呵护心

คลายการประคองอยู่ คลายการบังคับจิตเสีย

要松开“呵护”，放开对心的打压

ลืมการปฏิบัติสักแป๊บหนึ่ง ลืมการปฏิบัติไปเลย ลืมสักประเดี๋ยวหนึ่ง

暂时忘掉修行……完全忘掉修行

จิตตรงนี้เบากว่าเมื่อกี้รู้สึกไหม

现在的心比刚才更轻松，感觉到了吗？

จิตอย่างนี้ดีกว่าเมื่อกี้ ขนาดนี้ รู้ไปด้วยจิตขนาดนี้

这样的心比刚才要好，要用这样力道的心去觉知

ถ้าหนักกว่านี้ไม่ใช่แล้ว หนักกว่านี้คือจิตเพ่ง

如果比这个力道重，就不对了，比这重就是紧盯

ไปฝึกตัวนี้ ให้จิตมันไม่ได้ไปตั้งเพ่งไว้ตลอดเวลาอย่างนี้ มันเหนื่อย

去训练这个。不要让心一直这样紧盯，太累