একাদশী

একাদশী হল হিন্দু পঞ্জিকা অনুসারে মাসের শুক্ল ও কৃষ্ণ পক্ষের একাদশতম চান্দ্র দিন (তিথি)। প্রতিটি একাদশীর সময় চাঁদের অবস্থান অনুসারে নির্ণয় করা হয়। এটি হিন্দুধর্মের বৈষ্ণব সম্প্রদায়ের মধ্যে জনপ্রিয়ভাবে পালিত হয়। অনুগামীরা উপবাস করে বিষ্ণুর উদ্দেশ্যে উপাসনা করে। বছরে সাধারণত ২৪টি একাদশী থাকে, এবং কখনও কখনও অধিবর্ষে দুটি অতিরিক্ত একাদশী হয়। ভাগবত পুরাণ বিষ্ণুর ভক্ত অম্বরীষের একাদশী পালনের কথা উল্লেখ করেছে। একাদশী পুণ্যতিথি হিসেবে বিবেচিত। হিন্দুধর্মের, একাদশীর উপবাসের প্রাথমিক উদ্দেশ্য হল মন ও শারীরিক ইন্দ্রিয়গুলির উপর নিয়ন্ত্রণ লাভ করা এবং আধ্যাত্মিক উন্নতির দিকে পরিচালিত করা। এছাড়াও, উপবাসের সাথে যুক্ত বেশ কিছু স্বাস্থ্য উপকারিতা রয়েছে। একাদশীর দিন সূর্যোদয় থেকে পরের দিন সূর্যোদয় পর্যন্ত এই বিরতির সময়কাল উচ্চ প্রোটিন ও কার্বোহাইড্রেটযুক্ত খাবার যেমন মটরশুঁটি এবং রবিশস্যের পরিবর্তে শুধুমাত্র ফল, শাকসবজি ও দুগ্ধজাত পণ্য খাওয়া হয়। একাদশীর কিংবদন্তিতে বলা হয়েছে, বিষ্ণু যখন শয়ন বা ধ্যানরত অবস্থায় ছিলো, তখন মুর্দানব রাক্ষস তাকে আক্রমণ করার চেষ্টা করে। সেই সময়ে, বিষ্ণুর ১১ তম ইন্দ্রিয় (মন) থেকে একজন সুন্দরী নারীর জন্ম হয়। মোহগ্রস্ত মুর্দানব তাকে বিয়ে করতে চান, যার উত্তরে তিনি (নারী) বলেন যদি তাকে যুদ্ধে সে (মুর্দানব) পরাজিত করতে পরে তাহলেই বিয়ে হবে। তারা যুদ্ধ করে এবং মুর্দানব নিহত হয়। বিষ্ণু ঘুম থেকে জেগে উঠেন, এবং নারীকে একাদশী নাম দিয়ে আশীর্বাদ করেন, এবং বলেন যে কেউ যদি এই দিনে উপবাস করে তবে তার মোক্ষ লাভ হবে।। নীচের সারণীতে সময় ও একাদশীগুলি উল্লেখ করা হলো: একাদশী পালনের সাত্ত্বিক নিয়মগুলো হলো: সমর্থপক্ষে দশমীতে একাহার, একাদশীতে নিরাহার, ও দ্বাদশীতে একাহার। অসমর্থপক্ষে শুধুমাত্র একাদশীতে অনাহার। এছাড়াও, একাদশীতে পঞ্চ রবিশস্য বর্জন করে ফলমূলাদি অনুকল্প গ্রহণ। নিন্মে নিষিদ্ধ রবিশস্যসমূহ উল্লেখ করা হলো: ধানজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন – চাউল, মুড়ি, চিড়া, সুজি, পায়েস, খিচুড়ি, চালের পিঠা, খৈ ইত্যাদি। গমজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন – আটা, ময়দা, সুজি, বেকারির রুটি বা সকল প্রকার বিস্কুট, হরলিক্স ইত্যাদি। যব বা ভুট্টাজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন — ছাতু, খই, রুটি ইত্যাদি। ডালজাতীয় সকল প্রকার খাদ্য যেমন — মুগ, মাসকলাই, খেসারি, মসুরি, ছোলা, অড়হর, ফেলন, মটরশুঁটি, বরবটি ও সিম ইত্যাদি। সরিষার তেল, সয়াবিন তেল, তিলের তেল ইত্যাদি। উপর্যুক্ত পঞ্চ রবিশস্যের যেকোন একটি একাদশীতে গ্রহণ করলে ব্রত নষ্ট হয়। একাদশীতে শরীরে প্রসাধনী ব্যবহার নিষিদ্ধ। সকল প্রকার ক্ষৌরকর্ম নিষিদ্ধ। দিনে ঘুম নিষিদ্ধ গুরুবায়ুর একাদশী "What is Ekadashi? Its types, benefits of Ekadashi fast and foods to be eaten - Times of India"। The Times of India (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২১-০৪-২০।  "Ekadashi Dates & Fast Breaking Times (Parana) for 2018 - Ekadashi Katha - Ekadashi Svarupa Darsana"। Ekadashi Svarupa Darsana (ইংরেজি ভাষায়)। ২০১৮-০৬-১৩ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০১৮-০৫-৩০।  একের অধিক |archiveurl= এবং |আর্কাইভের-ইউআরএল= উল্লেখ করা হয়েছে (সাহায্য); একের অধিক |archivedate= এবং |আর্কাইভের-তারিখ= উল্লেখ করা হয়েছে (সাহায্য); একের অধিক |url-status= এবং |ইউআরএল-অবস্থা= উল্লেখ করা হয়েছে (সাহায্য) Jones, Constance; Ryan, James D. (২০০৬)। Encyclopedia of Hinduism (ইংরেজি ভাষায়)। Infobase Publishing। পৃষ্ঠা 147। আইএসবিএন 978-0-8160-7564-5।  Melton, J. Gordon (২০১১-০৯-১৩)। Religious Celebrations: An Encyclopedia of Holidays, Festivals, Solemn Observances, and Spiritual Commemorations (ইংরেজি ভাষায়)। ABC-CLIO। পৃষ্ঠা 490। আইএসবিএন 978-1-59884-205-0।  Goswami, Danvir; Das, Kushakrita (২০১০)। Sri Garga Samhita। Rupanuga Vedic College Publishing।  Prabhupada, Bhaktivedanta Swami (১৯৯৫)। Srimad Bhagavatam - Canto Nine। The Bhaktivedanta Book Trust। পৃষ্ঠা 85–170। আইএসবিএন 978-81-8957491-8।  Fieldhouse, Paul (২০১৭-০৪-১৭)। Food, Feasts, and Faith: An Encyclopedia of Food Culture in World Religions [2 volumes] (ইংরেজি ভাষায়)। ABC-CLIO। পৃষ্ঠা 187–190। আইএসবিএন 978-1-61069-412-4।  Verma, Manish (২০১৩)। Fasts and Festivals of India (ইংরেজি ভাষায়)। Diamond Pocket Books (P) Ltd.। পৃষ্ঠা 7–9। আইএসবিএন 978-81-7182-076-4।  Pandit, Sanatan (২০২০-০১-২৮)। "একাদশীতে কী কী করা যাবেনা ও কী কী খাওয়া যাবেনা"। Sanatan Pandit (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০২। [স্থায়ীভাবে অকার্যকর সংযোগ] "Indriya | Indian philosophy | Britannica"। www.britannica.com (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০৫-২৭।  N.A (১৯৫০)। The Skanda-Purana Part 1। Delhi: Motilal Banarsidass Publishers। পৃষ্ঠা 154 (18.31–32)।  "Indira Ekadashi 2019: Date, Times, Puja Vidhi, Shubh Mahurat and all you need to know - Times of India"। The Times of India (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০১৯-১২-২৭।  "Rama Ekadashi 2019: आज है रमा एकादशी, जानिए शुभ मुहूर्त, पूजा विधि, व्रत कथा और महत्‍व" [Rama Ekadashi 2019- Date, Time, Significance, Auspicious Time, Puja Vidhi, Vrat Katha and Lakshmi-Puja]। NDTVIndia। ২৩ অক্টোবর ২০১৯ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০১৯-১২-২৭।  Mandal, Amit (২০২৩-০৫-০৪)। "একাদশী তালিকা ২০২৩ ইসকন, একাদশীতে কি কি খাওয়া যায় ও কি কি বর্জনীয়"। Adi Sikha - আদি শিখা। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০৯-০৫।  Gangadharan, N., Agni Purana, New Delhi: Motilala Banarsidass, 1985, Chapter 178. Iyer, N.P. Subramania, Kalaprakasika: The standard book on the election (mahoortha) system: with the original text in Devanagari and English translation, New Delhi: Asian Educational Services, 1982. উইকিমিডিয়া কমন্সে একাদশী সংক্রান্ত মিডিয়া রয়েছে। About Ekadashi Vrat: Ekadashi Vrat Vidhi-Niyam and Vrat Bhojan ওয়েব্যাক মেশিনে আর্কাইভকৃত ৩১ আগস্ট ২০১৯ তারিখে List of all Ekadashi of this year 2022