কিরণ উনিয়াল

কিরণ উনিয়াল একজন ভারতীয় সমরকলাবিদ (মার্শাল আর্টিস্ট), শিক্ষাবিদ এবং লেখক। উনিয়াল কিশোর বয়সেই প্রথমে তায়কোয়ান্দোর সাথে যুক্ত হয়েছিলেন এবং তারপর প্রাপ্তবয়স্ক হবার পর আবার এর দিকে ঝুঁকে পড়েন। তিনি প্রথম ভারতীয় মহিলা, যিনি কনুই আঘাত এবং পাদপ্রহারের জন্য ৩৪টি মার্শাল আর্ট গতির রেকর্ড স্থাপন করেছেন। তিনি সর্বাধিক পূর্ণ স্পর্শ করে মুষ্টি আঘাত করার জন্য মহিলা রেকর্ডধারীও, তিনি এক ঘন্টার মধ্যে ২৮,২৩৪টি আঘাত করতে পারেন। গিনেস বিশ্ব রেকর্ড অনুসারে, ২০২২ সালের ৯ই এপ্রিল, তিনি এক মিনিটে ১ কিলোগ্রাম ওজনের ৫৯০টি সম্পূর্ণ স্পর্শ করে মুষ্টি আঘাত করেছিলেন এবং সেই বছরেরই ২৩শে এপ্রিল, তিনি তিন মিনিটে ৫৭৯টি সম্পূর্ণ স্পর্শ করে কনুইয়ের আঘাত (একটি কনুই) করেছিলেন। এর আগে উনিয়াল মহিলাদের বিভাগে এক মিনিটে ১২০টি আঘাত সহ সর্বাধিক সম্পূর্ণ স্পর্শ করে হাঁটুর আঘাত এবং ২৬৩টি আঘাত সহ তিন মিনিটে (এক পা) সম্পূর্ণ স্পর্শ করে হাঁটুর আঘাত করার রেকর্ড তৈরি করেছেন। তিনি এক হাতে সর্বাধিক পূর্ণ-স্পর্শের কনুই আঘাত করার জন্য গিনেস ওয়ার্ল্ড রেকর্ড করেছেন, তিন মিনিটে ৪৬৬টি আঘাত সহ। ২০১৭ সালের সেনা দিবসে, উনিয়াল একটি রক্তদান শিবিরের আয়োজনে অংশ নিয়েছিল যেখানে ৩,৭০৪ ইউনিট রক্ত সংগৃহীত হয়েছিল। শহীদদের পরিবার সম্পর্কে সচেতনতা বাড়াতে উনিয়াল একটি প্রচারণা শুরু করেছেন, যার নাম আপনার শহীদ পরিবারগুলিকে জানুন। তিনি এমপাওয়ারিং দিব্যাঙ্গজন: এ কম্পাউন্ডিয়াম অফ বেনিফিটস অ্যাণ্ড ফেসিলিটিস ফর দ্য ডিফারেন্টলি এবেলড চিলড্রেন অফ দ্য আর্মড ফোর্সেস বইটির সহ-লেখক। কিরণ উনিয়াল বিবাহ করেছেন সুনীল উনিয়ালকে, এবং তাঁদের দুটি সন্তান আছে। "At 45, Kiran Uniyal is teaching people how to defend themselves with some killer moves"। Edex Live (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২।  Ch Sushil Rao (৭ মার্চ ২০১৯)। "Women's Day: Army officer's wife in Secunderabad creates Guinness World Record in martial arts [Hyderabad]"। The Times of India; New Delhi [New Delhi] – ProQuest-এর মাধ্যমে।  Roy, Sukanya (৭ মার্চ ২০২১)। "In pictures: 11 women who were the 'firsts' in their field in 2021"। www.business-standard.com (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২।  Bissell, Tim (৯ মার্চ ২০২১)। "47-year-old Indian woman breaks world record by landing 258 elbow strikes in just one minute"। Bloody Elbow (ইংরেজি ভাষায়)। ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২।  Manga, Dhiren (১০ মার্চ ২০২১)। "Indian Martial Artist breaks 12th World Record"। DESIblitz (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২।  "Most full contact punch strikes in one minute holding 1 kg weights (female)"। Guinness World Records (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২১ সেপ্টেম্বর ২০২২।  "Most full contact elbow strikes in three minutes (one elbow) (female)"। Guinness World Records (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২১ সেপ্টেম্বর ২০২২।  "FIRST INDIAN WOMAN TO ACHIEVE MOST NUMBER OF WORLD RECORDS IN MARTIAL ARTS – High Range World Records" (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০৮।  "1 EME Centre awarded"। The Hindu।  "Hyderabad: Army wife sets Guinness record"।  "news"।  "Top 7 Famous Women In India (2022): Women Achievers Who Defied The Odds"। www.hercircle.in। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০৮।  MEDIA, WORLDWIDE WORLD RECORDS (২০২২-০৯-০১)। "MAXIMUM FULL CONTACT PUNCHES WITH WEIGHT IN ONE MINUTE (FEMALE) - World Record by Kiran Deoli Uniyal"। Worldwide Records (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০৮।  "1 EME Centre awarded"।  "दून की किरण ने मार्शल आर्ट में बनाया वर्ल्ड रिकॉर्ड"। livehindustan। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০৮।  "'महिलाओं के खिलाफ बढ़ते अपराधों के कारण सीखना चाहिए मार्शल आर्ट, आत्मरक्षा के हुनर से लैस होना जरूरी"।  "Outlook Hindi"। [স্থায়ীভাবে অকার্যকর সংযোগ] Chronicle, The Asian (২০২২-১০-২৭)। "First Woman to set highest World Record in Martial Arts in India"। The Asian Chronicle (ইংরেজি ভাষায়)। ২০২৩-০৩-০৬ তারিখে মূল থেকে আর্কাইভ করা। সংগ্রহের তারিখ ২০২৩-০১-০৮।  Singh, Harmeet (৭ মার্চ ২০২০)। "Kiran Uniyal, an Army Wife, makes India and Indian Army proud with Guinness Book of World Records for Martial Arts"। ADU (ইংরেজি ভাষায়)। সংগ্রহের তারিখ ২০ সেপ্টেম্বর ২০২২।  টুইটারে কিরণ উনিয়াল ইন্সটাগ্রামে কিরণ উনিয়াল