ソロ活女子のススメ

『ソロ活女子のススメ』（ソロかつじょしのススメ）は、フリーライターの朝井麻由美によるエッセイ。2019年3月18日に大和書房から刊行された。積極的にひとり時間を楽しむことを意味する“ソロ活”についてSNSで発信していた情報をまとめており、群れることが好きではない著者の朝井が様々なアクティビティなどを1人でチャレンジした体験などが綴られている。
2021年から江口のりこ主演でテレビ東京系列にてテレビドラマ化されている。
テレビドラマ.
2021年4月3日（2日深夜）から6月19日（18日深夜）まで、テレビ東京系列の深夜ドラマ枠「ドラマ25」で放送された。主演は民放連続ドラマ初主演となる江口のりこ。
朝井麻由美の同名エッセイ本を原案として、出版社編集部の女性社員が退社後の“ソロ活”を邁進しながら、ラブホテル、水族館、プラネタリウムなどに赴いてひとりの時間を贅沢に楽しむ様子を描く。YouTubeの「テレビ東京公式 ドラマチャンネル」等ではダイジェスト出版の同僚たちによるスピンオフドラマ『ソロ活女子のススメのススメ』が配信されている。
2022年4月7日（6日深夜）から5月26日（25日深夜）まで、「水ドラ25」枠でシーズン2が放送された。
2023年4月6日（5日深夜）から6月22日（21日深夜）まで、「水ドラ25」枠でシーズン3が放送された。
キャスト.
ゲスト.
複数回ゲスト出演している俳優が何人かいるが、原則それぞれ別人の役として登場する。
また、ソロ活先で出会った別の一人客を恵は「妖精」と称する場合があり、シーズン1の富士急ハイランドの妖精（津田寛治）はシーズン3で再登場している。