A.B.C-Zの1000本ノック

『A.B.C-Zの1000本ノック』（エービーシーズィーのせんぼんノック）は動画配信サービスParaviで2020年11月21日から配信されているバラエティ番組で、A.B.C-Zの冠番組。略称は『えびセン』。
概要.
A.B.C-Zによるバラエティ番組。「プライドを捨てて、本気で汗をかくこと」をお題として与えられたA.B.C-Zが様々な企画に挑戦する。
番組タイトルである『A.B.C-Zの1000本ノック』はスタッフが考えてきた3つの案の中からA.B.C-Zが相談し、最終的には最年長メンバーの五関が決定した。略すことができる、ガチ感がある、といった理由から「エビセン」が選ばれた。
2020年11月21日から隔週土曜日の朝8:00から配信されている。配信時間に関しては12月12日～18日の間、Paraviの公式Twitterアカウントで視聴者アンケートが取られた結果、これまで通りの朝8:00からの配信となった。
OP映像やメインビジュアルはタイトルの1000本ノックから野球を意識したものになっている。このOPのメイキングは「お年玉特典映像」として1月2日配信のエピソードの最後で公開された。その他の特典映像としては3月27日配信のエピソードで「えび小屋　お泊まりでの未公開トーク」が公開されている。
同じくテレビ東京制作でA.B.C-Zの冠番組である『ABChanZoo』では2021年2月20日に「Paraviで冠番組やってますＳＰ」と題してメンバーが見どころを紹介する回が放送された。また『ABChanZOO』では本番組のCMも毎週流れている。
2022年5月21日配信分からは、A.B.C-Zが気ままに旅をする『えびたび』にリニューアルした。
配信企画.
1つの企画をノック1本として数えている。
えび小屋（A.B-GOYA）.
奥多摩にある築不明のボロボロな古民家を自分たちの手でリノベーションして理想の別荘を作る。
企画名の「えび小屋」は#10でメンバーの戸塚が古民家の名前を「えび小屋」と名付けたことに由来する。なお、戸塚が作った看板では「ABCZ Goyah」表記で「えび小屋」と読ませていた。企画名が正式についたのは後述の「えび銭湯」開始時であるため、企画が配信されていた当時、ファンの間では単に「えびセン」や「リノベ」、「古民家」と呼ばれていた。
主な出演者
えび銭湯.
銭湯を舞台にA.B.C-Zとジャニーズタレントが素っ裸で本音ぶっちゃけトークを展開する。
初回のモザイクがギリギリ過ぎたため、#2の配信時からモザイクの上にロゴマークで隠されるようになった。
初回ゲストの2人が所属するふぉ〜ゆ〜曰く、「人前で裸になれる？」と聞かれて「いいですよ？」と答えたら仕事がもらえたとLINEのトークで明かしている。
初回では指示の書かれたボールが、#2ではトークテーマの書かれたボールが飛んできていたが、#3からこの演出はなくなっている。
出演者
えびスパ.
えび小屋で体を張って頑張ってきた5人に癒しをプレゼント。しかし、施術を受けられるのはトークが良かった人のみ、というトーク企画。
自力旅.
A.B.C-Zの“伝説”を作るべく、コンサート会場へ自力で移動する。
2021年10月13日に行われたA.B.C-Z主演舞台「ABC座 ジャニーズ伝説2021 at Imperial Theatre」の制作発表会見で河合から、会見後にスタッフなし、マネージャーなしの5人だけで当日夜6時開演の「A.B.C-Z 2021 But FanKey Tour」香川公演の会場まで自力で向かうことが発表された。都内を旅立った5人は新幹線とマリンライナーを乗り継ぎ、香川・レグザムホールへと向かったが、この弾丸旅企画のタイムスケジュールは同会見にて取材陣に公開された。
第2段では2日後の10月15日に上野学園ホールで行われる広島公演に向けて、香川から広島に向かった。
配信リスト.
えび小屋（A.B-GOYA）
えび銭湯
えびスパ
自力旅
えびたび