四宮繭

四宮 繭（しのみや まゆ、2001年12月22日 - ）は、日本のAV女優、エッセイスト。AV女優としての活動においてはエベレストモデル所属。その他活動は個人事務所であるsnowcocoon所属。イチャラブ推進委員会代表。書道(免許持ち)、着付け等の日本文化も嗜んでいる。
略歴.
青森に生まれ育ち、東京藝術大学を目標に夏休み中は上京、美大予備校に通う日々を送る。受験勉強に行き詰っていた高校時代に教師と性行為を経験。このとき性行為にはまり受験から逃げ出す。
卒業後は進学することなく環境から逃げるように夜行バスで上京し、さらにヒッチハイクの旅に出る。福岡に到着後、孤独でも落ち着くという理由で東京に戻る。この旅の期間中、中絶なども経験するが、性行為が辞められなかったという。ただし教師との恋愛に距離を置くことで我に返り、電話連絡で正式に別離する。
その後、企業への就職を経て、Twitterアカウントにパパ活希望のDMが来て会ったみたところ、その人物がAVのスカウトマンだったことで業界入り。声掛けは「安全な性行為をしたいなら、AV女優になってみない?」だった。コンプレックスだった性行為依存が、長所に変わった瞬間だった。なお仕事をする際に両親、パートナーにも仕事内容を開示し、了解を得ている。
2021年2月に配信素人作品でデビューし、同年6月にDVDデビュー。
2021年4月発売の配信作『MUMEI 新人デビュー四宮繭』は4月第1週のXCity週間ランキング第3位を記録。
不本意な性行為や辛い性行為を減らして、思い合うような性行為を増やす活動をするため「イチャラブ推進委員会」を立ち上げ、活動を広めるため講談社「ミスiD2022」に応募。同年10月14日にオンライン面接通過が発表された。ミスiD2022セミファイナリスト。ミスiD挑戦を機に日本画の作品制作を再開し、同年には朝日新聞社主催「かがみよかがみ」にエッセイが採用され、以降不定期に掲載されている。2022年4月に大学受験の末進学した。
人物.
上京後にわずかな期間だがアイドルグループに加入していた時期がある。周りに勧められてアイドルになったものの、ファンに設定上の嘘をついて接するのが煩わしく、また同期メンバーからのいじめにより早期に脱退した。
倫理観を疑うレイプ作品に疑問が絶えず現時点で撮り終えた撮影以降はレイプ作品をNGにしている。ケロイド体質で傷が治りにくいなどからハードSMはNGにしている。「私はきれいごとのセックスを続ける」宣言をしている。仕事を選んでいること、名乗るには恐れ多い等を理由に自身では積極的に「AV女優」という職業名を名乗っていない。
目標はそこに居続けて成長していくという意味で『木のような女性』としている。
芸名・四宮繭は『高校教師』（TBS）での桜井幸子演ずる『二宮繭』からのオマージュ。
メイクによって顔が変わりやすく、人任せにするときつい印象になりやすいことから、作品内でのヘアメイクはなるべく自分で行っている。本人が今出ている作品のうち半分ぐらいが自メイクと語る。