二十四式太極拳

二十四式太極拳は、中国政府が1956年に太極拳の各流派を整理し入門用に再編した制定拳。簡化太極拳、簡化二十四式太極拳とも記載される。
概要.
1956年に中華人民共和国体育運動委員会運動司武術科（以下国家体委）から発表された初の国家制定した中国拳法である。発表当初は「簡化太極拳」(中国語簡体字：简化太极拳）と記載されていたが、すぐに他の種類の簡化太極拳が国家体委から追加され、名称上の区別が必要な事から「二十四式太極拳」と呼ばれるように変化した。なお、1982年に中国政府系の中国人民体育出版社と日本の出版社が共同翻訳した際には「簡易太極拳」と訳されたが、こちらははまったく定着していない。以降国家が制定した中国拳法を「制定拳」と呼ぶようになり、古来からの太極拳各流派を「伝統拳」と呼ぶようになった。ごく一部の伝統拳流派はこれに触発されて独自の24式太極拳を新たに生み出すものが僅かながら現れたために、更に紛らわしくなり誤用を防ぐために「簡化二十四式太極拳」と記載する例も見受けられる。
この二十四式太極拳は楊式太極拳を元に各派の長所を取り入れた二十四の套路(トウロ)から構成されている。ここでいう套路とは動作名称のこと。（二十四の套路詳細は後述の別項目参照）。格闘技・実用実戦武術の側面を大幅に省いて、健康推進に注力している。元々は太極拳は学習難度が高く「太極拳は10年学んでも外に出せない」(10年学んでも初心者)との諺がある。伝統太極拳の難解な内的精神性・老子由来の哲学や道徳・気功・発剄なども省いて簡単化してあるため、北京大学体育学部は「神秘的な時代を終わわらせた（其神秘时代也已经结束）」と簡化太極拳を称賛している。ただし、伝統拳側には省かれた部分で太極拳の精妙な奥深さ失われたとする意見もある。これら諸意見はあるも、入門用として分かり易い点には議論なく、もっとも中国で学習されている太極拳である。