フレンチプレス (ウエイト・トレーニング)

フレンチプレス(French press)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。上腕三頭筋長頭がターゲット。手の力でダンベルを上下させずに三頭筋の力で動かし、動作中に三頭筋に力が入っているのを意識するのがポイント。
具体的動作.
ワンハンド・ケーブル・フレンチプレス.
ケーブルフレンチプレスを片手で行うもの。