ヘラ州

ヘラ州(ヘラしゅう、英語：Hela Province)は、パプアニューギニア中部の山岳地方北西部の州。
州都は。
2011年の人口は24万9449人で、全国の3.4%を占め、22州中15位。
面積は1万498km²で、全国の2.3%を占め、22州中15位。人口密度は23.8人/km²。
2012年5月17日に南部山岳州の北部3地区が分離して新設された。
行政区画.
以下の3地区から成る。
民族.
ヘラ州の主要民族であるフリ人は、国内に約80万人が暮らしている。
フリ人の伝承では、彼らの祖先はヘラという男で、彼は息子4人と娘1人を持っていた。
息子の名前はそれぞれフリ、オペネ、ドゥナ、トゥグバで、娘の名前はヘワだった。
伝統的なヘラの領域は、エンガ州の全てから聖地トゥンダカ山、クトゥブ湖、ボサヴィ山、ギギラ山、ストリックランド渓谷に及ぶ。