ぷにたん

ぷにたん（1996年6月24日 – ）は、日本の女性アイドル、グラビアアイドル。キャンディランド（石川県能美市）出身。
グラビアでは「能美 真奈」（のうみ まな）名義で活動している。かつては本名の「宮腰 愛美」（みやこし まなみ）名義でおやゆびプリンセス、新生おやゆびプリンセスのメンバーとして活動していた。
略歴.
2013年5月、おやゆびプリンセスのメンバーとしてデビュー、2015年度よりリーダーに就任。
2016年末、おやゆびプリンセス解散。2017年1月よりキャンディランド教団として地元・石川県を拠点に本格的に布教活動（ソロ活動）開始。
2018年12月、初のイメージDVDをリリース。以後グラビアアイドルとしても活動している。
2019年12月、2020年からグラビア活動では「能美 真奈」名義で活動することを発表。
2020年3月、初代片町アンバサダー（大使）に就任。
2020年6月、週刊プレイボーイ発表「雨宿りしたい次世代下乳番付」で西の前頭筆頭に選出。
2021年8月16日、NEWSポストセブン（週刊ポスト協力）主催「変形水着が日本一似合うグラドル総選挙」ノミネート。同年9月2日、最終結果が発表され第2位となった。
2022年5月より、フリーランスで活動。