Ebb and flow

「ebb and flow」（エブ・アンド・フロウ）は、Rayの楽曲。彼女の5枚目のシングルとして2014年2月5日にNBCユニバーサル・ジャパンから発売された。
概要.
前作「lull〜そして僕らは〜」以来4ヶ月振りのシングルとなった。表題曲「ebb and flow」はテレビアニメ『凪のあすから』のオープニングテーマに使用された。
CDジャーナルは、<q>愛らしさとフレッシュさを盛り込んだ、ガーリッシュ・ポップに仕上がっている。</q>と評価している。