昼めし旅 〜あなたのご飯見せてください!〜

『昼めし旅 〜あなたのご飯見せてください!〜』（ひるめしたび 〜あなたのごはんみせてください!〜）は、テレビ東京で2014年2月24日から平日昼に放送されている情報・旅番組。開始当初から2月28日までの1週間は『昼めし散歩』の番組名で放送され、2ヶ月間の休止期間を挟んだ同年5月19日からは現在のタイトルに改めて放送されている。
概要.
毎日食べる「ご飯」、特に「昼めし」（昼食 ）に注目し紹介。
ニッポンの「リアルなご飯」にスポットを当て、「あなたのご飯見せて下さい」を合い言葉に「昼めし旅」を敢行する。
オープニングテーマはベン・E・キングの「スタンド・バイ・ミー」を、CM前のジングルはビートルズの「マジカル・ミステリー・ツアー」（歌唱なし）をそれぞれ使用。
時には観光スポット、時には田舎、そして地元の駅前や商店街など、芸能人や番組スタッフがさまざまな場所へ旅をしながら、その土地ならではのお昼ご飯や人気店、魅力的なご飯をアポ無し取材を経て紹介する。
2018年ごろからご飯を見せてもらった所には、番組のステッカー(シール)と箸をプレゼントしている。
本番組の本編は主に2つのコーナーで構成されており、最初のコーナーでは、芸能人のレポーターが地域を巡り、アポ無しで食卓（昼食や夕食）を調査する『ご飯調査』。次のコーナーでは最初に紹介した地域とは別の地域で働く人々の昼飯をそれにまつわるエピソードを交えて紹介。レポーターはADやディレクター等の制作スタッフが務めている。放送回によってはコーナーの順序が逆になり、1つの地域だけで構成する場合もある。
2016年10月までは番組の最後に、主に東京都区部内の料理店のまかない昼飯「おやじ飯」のレシピを紹介していた。2015年10月にはこのコーナーが書籍化もされた。2016年10月31日放送回から、1分程度の動画で料理レシピを紹介する「昼めしキッチン」のコーナーに変更。ナレーションは山口もえが担当していたが、産休のため一時コーナーが休止になった。2017年5月22日放送回からリニューアルし、後任のナレーションに渡辺直美が就任。その後2018年3月30日放送回をもって終了となった。
2020年1月14日以降、30分 - 1時間程度放送枠を拡大しての放送が常態化している。その為、1時間で放送されることは少なくなり、実質的には90分 - 2時間番組となっている。前半の1時間は本編として新作を放送しているが、後半の拡大部分に関しては過去に放送されたものの再放送となっている。
2020年からは新型コロナウイルス感染症拡大防止の観点もあり、事前に連絡済み（アポ済み）の状態でレポーターが主に飲食店や農家、事業所などに訪れ“まかない”や昼食を紹介している。
2022年10月改編で放送時間を12:00 - 13:40に変更された。
祝日は新作は放送休止となるが、『昼めし旅予習復習SP』として再放送や再編集版が放送される場合もある。なお、『 - 予習復習SP』は通常編成の無い土曜日や日曜日の昼に不定期で放送されている。
出演者.
1本目のコーナーは、毎回、様々な芸能人が1人ずつレポーターとして『ご飯調査』に出演。
2本目のコーナーは、ADやディレクター等のスタッフがレポーターとして出演。
アイキャッチ.
2020年4月以降、主にテレビ東京ローカルの放送にて数回程度、本編中のCM前にアイキャッチを流しており、その日の放送を担当するナレーターが声を当てている。放送される内容は次の通り。
昼めし旅SP.
『昼めし旅SP』（ひるめしたびスペシャル）は2014年12月30日から不定期に放送されている、昼めし旅のスペシャル版である。
通常版がオールロケーション番組なのに対し、『昼めし旅SP』は通常版同様のロケパートに加えて、田中直樹（ココリコ）が司会を務めるスタジオパートも存在する。
第8回は『こんなところで昼めし旅＠競輪場』のコーナーのみ生放送で実施するが、生放送パートには田中は出演せず、土田晃之と竹﨑由佳（テレビ東京アナウンサー）がMCを務めた。また、同コーナー内で第64回オールスター競輪(G1)中継が内包された。
出演者.
職業記載の無い人物は、出演時点でテレビ東京アナウンサー。