中敷き

中敷き（なかじき）とは、靴に使われているクッションのことである。インソール、またはフットベッドともいう。
概要.
中敷きはサイズが大きい靴を履けるようにしたり、歩くときに痛くならないように快適さを求めたり、蒸れないようにするのが主な目的である。中敷きは1929年に初めてアメリカのスポルティング社から発売されて今に至るまで様々な進化を遂げてきた。
釘踏み抜き防止板を入れたものもあり、2011年の東日本大震災では、大量のがれきの中での捜索等で活用された。
蒸れやすさについて.
靴下は出来る限り毎日取り替えること。
体毛を剃刀や鋏で短くするか毛抜きで抜いておくと汗が溜まりにくくなる。