プリーチャー・カール

プリーチャー・カール(preacher curl)は、ウエイトトレーニングの種目の一つ。主に上腕二頭筋に刺激を与える。肘が固定されるため上腕二頭筋に負荷が集中する。
具体的動作.
ケーブル・プリーチャー・カール.
片手で行う場合はワンハンドルバーを用いる。
プリーチャー・カール・マシン.
負荷のかかり方を調節できるタイプのマシンでは、初動で負荷が最大になるように設定する。