オ・パラモ

オ・パラモ（）は、スペイン、ガリシア州、ルーゴ県の自治体、コマルカ・デ・サリアに属す。ガリシア統計局によれば、2010年の人口は1,632人（2009年：1,686、2006年:1,823人、2005年:1,858人、2004年:1,887人、2003年:1,873人）。カスティーリャ語表記は定冠詞のないPáramo。
ガリシア語話者の自治体住民に占める割合は98.54％（2001年）。
地理.
オ・パラモはルーゴ県の南部に位置し、コマルカ・デ・サリアに属する。北から西がグンティンと、北がオ・コルゴと、東がランカラ、サリアと、南がパラデーラと、西がポルトマリンの各自治体と隣接、自治体の中心地区はア・トーレ教区のトレボージェ地区にある。
政治.
自治体首長はガリシア国民党（PPdeG）のグメルシンド・アントーニオ・ロドリゲス・リス（Gumersindo Antonio Rodríguez Liz）、自治体評議員は、ガリシア国民党：5、ガリシア社会党（PSdeG-PSOE）：2、TEGA（Terra Galega、ガリシアの大地）：1、ガリシア民族主義ブロック（BNG）：1となっている（2007年の自治体選挙の結果、得票順）。
教区.
オ・パラモは18の教区に分けられる。太字は自治体中心地区のある教区。