走る男F

『走る男 F』（はしるおとこ エフ）は、2010年4月から2012年3月にかけて、東名阪ネット6と日本BS放送（BS11）が共同制作し放送していたドキュメントバラエティ番組である。2009年4月 - 2010年3月まで同系列で放送された『走る男II〜日本全国47都道府県制覇の旅』の続編である。
概要.
ルールに縛られず毎週さまざまな企画で「走る楽しさ」をプレゼンテーションするというのが当番組のコンセプト。これまでの「走る男」シリーズのフットワークの軽さや機動力はそのままに、日本全国各地で色々なコースを色々な人たちと走る。
前作の『走る男II』は2009年の夏頃には続編はなしと判断され、早々に2010年3月で『走る男』シリーズの終了が決定していた。しかし森脇が2月のイベントで明かしたところによると、東京都・神奈川県にあまりに人が集まりすぎたため、それを目の当たりにしたネット6のプロデューサーが「こんなに人気があるならもう少し続けてみよう」と思い直し、続編『走る男F』のスタートが決まったという。
番組ロゴの変更、新しいテーマ曲、テロップスーパーの多用、ナレーションの撤廃、スタッフの大幅な入れ替え、番組構成作家の早々のロケ同行など、シリーズの続編とはいえ内容自体は前作までとは全く違う新しいコンセプトによって制作されている。どちらかといえば、KBS京都ローカルで放送していた森脇司会の番組『らくらぶR』の雰囲気を再現したものといえる。また前シリーズまでは同行ディレクターは東郷一重と上田雅史が交代で務めていたが、今シリーズは東郷が専任で担当している。
走る男FのFの意味は、番組内で時折触れられることがあるものの、特に決められていないと見られていたが同番組の最終回にて森脇の口より「ファンタスティックのF」と語られた。ちなみに『II』の続編が『F』である同例として、アニメ『科学忍者隊ガッチャマン』（Fの読みは「ファイター」）が存在する。
これまでのシリーズである『走る男』『走る男II』はいずれも1年間（50回）の放送であったが、『走る男F』は2年間のオンエアーとなった。「関西二府四県制覇の旅」の後に総集編（放送100回目）が放送され終了となった。
2012年4月からは、走る男シリーズの続編（第4弾）として、『走る男女子部 〜東海道五十三次ウルトラジョギングの旅〜』を1年間放送する。これまでは東名阪ネット6・日本BS放送共同制作で放送していたが、テレビ埼玉（テレ玉）・日本BS放送では放送されない。
主な企画.
電車じゃんけん.
鉄道で目的地を目指す旅。ただし移動は駅前で出会った人とじゃんけんをし、勝てば自分で走って前進、負けたら電車に乗って後退となる。また、森脇が出した「グー」1駅「チョキ」2駅「パー」5駅で進む（後退する）駅数が違う。
なお、北近畿タンゴ鉄道の回では区間が長い事を考慮して通常とルールが異なり、グーチョキパーに関係なく勝った場合は1駅前進、負けた場合は電車で次の駅に進むという方式であった。
島走り.
箱から島の絵を取り出してその場所で1泊2日島を走る企画。
街道走り.
指定された街道を1泊2日で走る企画。
ぐるり一周.
環状線となっている鉄道に沿って1周を走る企画。
勝手にハーフマラソン.
森脇が観光名所をハーフマラソン風に、旅でふれあう企画。本家である「勝手に観光協会」をハーフマラソンに仕立てた企画。
各種陸上大会への参加.
ニューカレドニア国際マラソン.
2010年8月22日（現地時間）に開催されたニューカレドニア国際マラソンに、森脇と当番組のパッケージツアーで募集したランナーが参加した。森脇はハーフマラソンの部に参加した。
EKIDEN GRAND PRIX.
2011年1月22日に開催された『au×adidas EKIDEN GRAND PRIX』大阪大会に、チーム走る男（Aチーム(森脇)・Bチーム(おねだり豊)）が参加した。2010年10月16日に、走る男II最終回と同じ太陽が丘で予選会を実施。Aチームは森脇と予選会上位の3人、Bチームはおねだり豊とAチームに次ぐ成績の3人で構成。Aチームが全393チーム中3位と健闘した。Bチームも22位と上位である。
市民マラソン大会直前企画.
市民マラソン大会開催前に、森脇が実際のコースを試走しつつ、コース周辺の名所・名物を紹介する。最初に放送された「東京マラソン直前企画」では、「直前企画」ではあるが、放送局によっては放送曜日の都合上、東京マラソン終了後に「直前企画」の後編が放送された。
駅前バスマラソン.
あらかじめ決められた集合場所で箱からくじを引き、引いた場所に向かう路線バスのルートに従い走る。停留所近くで出会った人にサイコロを振ってもらい、目が出た数だけの停留所を森脇が走り出す。
走魂.
森脇が電車などと競走する企画。森脇が電車に勝った事はない。
走る女たち.
「森脇健児陸上部女子部」所属の女性ランナー3人が、森脇と共にジョギングする。3人は西田美歩、外田ありさ、高橋沙織で、いずれも森脇の所属事務所である松竹芸能所属の女性タレントである。
このコーナーが発展した形で、2012年4月からの『走る男女子部』がスタートすることになった。レギュラーメンバーとして西田・外田 が、一部区間に高橋が出演している。
全県制覇の旅.
指定された地域の全都道府県を走破する企画。ルールは『走る男』時代同様であり、1km走るごとに指定された額の「ジョギング貯金」が与えられる。いわば『走る男』のミニ版ともいえる企画。食費も全てジョギング貯金で賄わなくてはならないのも同様である。ただし毎回期間が限られていてジョギングだけでは走破できないので、交通機関の利用も可能。ただし、乗車に必要な運賃や特急料金もジョギング貯金から賄わなくてはならない。また、県境をまたぐ際は必ず自分の足でまたぐ必要がある（電車やバスに乗って県境を越えるのは禁止）。
このルールを継承する形で、2013年4月からの『走る男 THE FINAL』が制作されることになった。
2011年の九州新幹線鹿児島ルート全線開業を記念し、3日間で九州全県（沖縄県は除く）を走破する企画。ジョギング貯金は1kmあたり500円。今回の趣旨が九州新幹線全線開業記念ということもあってか、実際にジョギング貯金で九州新幹線を移動手段に使っていた。
2012年新春企画として、2日間で関東地方一都六県を走破する企画。ジョギング貯金は1kmあたり100円（今回は100円と安いこともあってか、宿泊代はジョギング貯金からは引かれない）。東京タワーからスタートして最初の県である神奈川県で、立ち寄った中華料理店で焼売を注文するが、ジョギング貯金の確認が漏れて20円オーバーしてしまい、スタッフにジョギング貯金の前借りをする一幕もあった。
『走る男F』の実質的な最後の企画として、2日間で近畿地方二府四県（三重県は除く）を走破する企画。ジョギング貯金は1kmあたり100円。
"詳細な走行コースなどはを参照"
スタッフ.
※太文字の付された人は、『走る男』より引き続きの担当。
テーマ曲.
「走る男」