第45回国民体育大会

第45回国民体育大会（だい45かいこくみんたいいくたいかい）は、1990年に開催された国民体育大会である。冬季大会（スケート・アイスホッケー競技）のテーマは「もりおか国体」、冬季大会（スキー競技）のテーマは「おおわに国体」、夏季・秋季大会のテーマは「とびうめ国体」、スローガンは「ときめき 出会い みなぎる力」。
外国籍大学生の参加が認められたのは本大会からである。
冬季大会.
スケート・アイスホッケー競技会.
第45回国民体育大会冬季大会スケート競技会・アイスホッケー競技会は、1月28日～1月31日に岩手県盛岡市、滝沢村（現滝沢市）で開催された。テーマは「もりおか国体」、スローガンは「燃えたぎる力と技を今ここに」。
スキー競技会.
第45回国民体育大会冬季大会スキー競技会は、2月16日～2月19日に青森県大鰐町、碇ヶ関村（現平川市）で開催された。テーマは「おおわに国体」、スローガンは「白銀の津軽に輝け君の汗　　大鰐国体」。
夏季大会.
実施競技.
本大会から、水泳競技においてシンクロナイズドスイミングを正式種目として実施した。
秋季大会.
実施競技.
国体史上初めて山岳競技で人工登はん会場が使われた。