ジャンクスリープ

ジャンクスリープ（Junk Sleep）とは、テレビや音楽をつけっぱなしで寝ることで、十分な睡眠が取れない現象。
原因.
睡眠中に外部から音、光などの刺激が脳に伝わり、脳が十分に休息できない。
影響.
これにより十分な睡眠が取れない。