30歳の保健体育

『30歳の保健体育』（さんじゅっさいのほけんたいいく）は、一迅社より2008年11月に第1弾が刊行されたハウツー本である。三葉・著。
特に「アキバ系」と呼ばれる男性読者を対象に、コミックイラストにより現実の恋愛や性行為に関する知識や注意点を解説している。
『まんが4コマぱれっと』、『まんがぱれっとLite』および『月刊ComicREX』にて漫画版がそれぞれ連載されていた。
2011年4月から6月まで、TOKYO MXほかにて、テレビアニメが放送された。
2014年8月29日、書籍の第1巻と第2巻が文庫化された。
第1弾の刊行から10年となった2018年6月、続編として『40歳の保健体育』が刊行された。
テレビアニメ.
2011年4月 - 6月までTOKYO MX、BS11、AT-Xにて放送。15分枠放送。地上波・BS本放送・アクトビラ（バンダイチャンネル）では性的な表現、台詞、サブタイトルは全て塗り潰しや伏せ声（以下、「自主規声」と呼称する）となった。
ナレーションと自主規声は立木文彦。
BS11とニコニコチャンネルでは、後半の15分枠は実写コーナーになる「いのこり! 30歳の保健体育」を放送していたが、諸般の事情でBS11に関しては初回のみで打ち切られ、第2話以降は前回の本編のモザイク規制一部解除版との2話連続放送に切り替えられることになった。同様にニコニコチャンネルでも打ち切られ、放送時間が半分になって本編のみ配信された。
エンドカードはニコニコ静画上で募集したもので、第2話以降随時使用されている。
あらすじ.
「人は30歳で童貞だと魔法使いになる」
今河駿は彼女と付き合ったことがない童貞である。30歳を迎えた深夜、彼の目の前に大五郎という性愛の神が現れる。最初は胡散臭く迷惑な彼を追い出したりしていたが、彼は駿の童貞を卒業させないと帰れないと言う。今河は成り行きで大五郎と後にやってきた弟のマカロンのアドバイスを受けながら、彼女を作ろうと試みるのだが、果たして今河は童貞を卒業できるのであろうか。
Blu-ray・DVD.
2011年6月24日よりBlu-ray・DVDが発売。全4巻。
当初収録される予定だった実写コーナー「いのこり!30歳の保健体育」は、諸般の事情で未収録になっている。