Regress or progress '96-'97 DOCUMENT

『regress or progress '96 - '97 DOCUMENT』（リグレス・オア・プログレス - ドキュメント）は、日本のバンド・Mr.Childrenの3作目の映像作品。1997年9月10日にトイズファクトリーよりVHSで発売された。
概要.
Mr.Children活動休止期間中リリースの第2弾。ドキュメンタリー作品としては1995年の『【es】 Mr.Children in FILM』に続き2作目（前作は映画という形式）。アルバム『深海』発売後に行われたライブツアー『Mr.Children TOUR "REGRESS OR PROGRESS" '96～'97』のアリーナ公演の舞台裏に迫っている。収録曲の多くは1〜2分程度でフェードしていき、ほとんどは楽屋裏の模様や、リハーサル風景、インタビューが収録されている。最後は『Mr.Children TOUR "REGRESS OR PROGRESS" '96～'97 FINAL』の1曲目のカウントで寸止めされ、ライブ・ビデオ『regress or progress '96 - '97 tour final IN TOKYO DOME』への布石を作っている。
監督は鶴岡雅浩が、アートディレクターは信藤三雄が担当した。