ビリーズブートキャンプ

ビリーズブートキャンプ('Billy's Boot Camp)とは、ビリー・ブランクスが考案した短期集中型のエクササイズ、及びそれを収録した映像ソフトウェアの題名である。アメリカ軍における新兵向けの基礎訓練「ブートキャンプ」がベースになっている。正式名称は「"Billy Blanks Boot Camp"」。
概要.
動画で流れる映像を観ながら身体を動かし、7日間の減量プログラムを消化するという名目の短期集中型運動演目である。ビリーによれば、これは「もともとアメリカ人に向けて作ったもの」だという。
キックボクシングの動きを基礎に、有酸素運動による鍛錬で構成される。
有酸素運動に加えて無酸素運動の要素も取り入れている。専用のビリー・バンドを使う場面も多いが、ビリー本人が「初心者は無理にこれを使わなくてもいい」と述べており、運動に参加している者たちの一部はバンドを使うことなく同じ動きを見せている（2005年版の最終プログラムでは全員バンドを使用している）。
1人1人がそれぞれ個々のペースで取り組める一方、55分間のプログラムでは身体にかかる負荷も増大する。体力に自信があっても不調を感じた時点で運動を休憩・中止するべきであり、ビリーも本編やテレビ出演時にそのように述べている。バンドを用いたエクササイズは高い負荷がかかり、運動不足の人はそれを用いないよう勧められている。
ビリー・ブランクスは1990年代にタエ・ボー（"Tae Bo"）を創設し、ビリーズ・ブート・キャンプはその後に考案されたエクササイズプログラムであり、「"Tae Bo"」の動きを取り入れている要素もある。
オークローンマーケティングによる「TEAM BILLY」の日本版公式サイト（SNS形式、招待制ではない）が無償で運営されていたが、2011年5月31日をもって閉鎖された。
DVD.
運動中に流れる曲はビリー・ブランクス本人による作曲であり、サウンドトラックもある。
2004年版
2005年版 日本で言う一般的な「ビリーズブートキャンプ」
2006年版 ビリーズブートキャンプの続編にあたる「ビリーズブートキャンプエリート」
錘入りのエリートバンドを用いる。
2007年版
なお、本国アメリカにおいては、DVD3本にバンドが付いたセットの値段は30ドル（発売当時約3,800円）程度であるのに対して、日本語字幕版はDVD4本セットにバンドが付いて約15,000円（約125ドル）で、キャッシュバックを利用しても10000円程度になる。
令和版ビリーズブートキャンプ.
2020年4月、オンラインフィットネスサービスの「"LEAN BODY"」がオンデマンド番組として「令和版 ビリーズブートキャンプ」を制作した。この時期に国内外で感染が拡大していた新型コロナウイルスによる外出自粛や在宅勤務の影響で運動不足が心配される中での配信開始だったこともあり、公開2日間で7000人が「入隊」した、と報じられた。2020年6月には、これのDVDが発売された。
ビリーは「日本人はあまり笑わない印象がある」「笑いながらやるよう指導する」「私は運動するのも教えるのも好き」と語っている。