プロレス技

プロレス技（プロレスわざ）は、プロレスの試合で使用される技のことである。相手を攻撃するための技だけでなく試合を行う上での技術（詳しくは「試合技術」を参照）も含める場合もある。
概要.
プロレス技はプロレス独自のものが主流だが、使用される技の自由度は高く、様々な格闘技の要素を吸収して成長したジャンルでもあるため、現在のプロレスでは多種多様な技が見られる。
プロレスは格闘技ではなく、観客に見せるエンターテイメントであり、相手に怪我をさせてはいけないため、技は見栄えが重視される。プロレス技の説得力とは、実際に相手に損傷を与えたり、体力を奪うから生まれるのではなく、リング上の試合を見る観客がどれだけ感情移入して試合を見るかに掛かっている。したがってプロレス技の全てが実際の格闘術として有効であるわけではない。
近代プロレスの起源はサーカスや祭りなどでのカーニバルレスリングにある。カーニバルでは素人からの挑戦を受けたり、プロ同士での試合でも予め決められた試合進行を裏切って仕掛けてくる相手に対応するため、初期のプロレスラー、特にチャンピオンにはシュート技術が求められた。イギリス発祥のキャッチ・アズ・キャッチ・キャンは相手を屈服させるためのサブミッションの技術が特徴であり、プロレスラーはシュート技術としてキャッチの技術を習得した。その他にグレコローマンレスリング、日本の相撲、柔道、空手、タイのムエタイ、ロシアのサンボ、日本を起源としブラジルに渡って普及した柔術などの格闘技からも投げ技（スープレックス）、打撃、関節技などが取り入れられて現在に至っている。またそれらの技を源泉としたり、着想を得たプロレスのオリジナル技も数多く存在する。
攻撃として意味のない見せ掛けだけの技や、対戦相手の協力があって初めて成立する技、危険であるため手加減して繰り出される技も非常に多い。
プロレス技は主に以下の8つの基本カテゴリーに分類できる。
当初は、それぞれの技を個別に仕掛け最後にフォールもしくはギブアップを狙う攻防が主だったが、近代プロレスは投げ技と固め技、投げと関節技、飛び技と打撃技、飛び技と固め技など、それぞれの特徴を融合したプロレス技が多数存在している。また、これらに加えて、
など、自分や相手の状況により仕掛ける技も次々に開発されている。
関節技や絞め技のようなギブアップを狙う技は「サブミッション・ホールド」と総称される。さらに、そのプロレスラーの必殺技、得意技のことを「フィニッシュ・ホールド」、「フィニッシュ・ムーブ」という。
技の名前が違うが他の選手が使う技と形が同じということがある。かつて他人の持ち技を他の選手が使用してはいけないという暗黙の了解が存在していて、使う場合は「掟破りの技」というように呼ばれていた。そのため、持ち方を変えたり技に入る前に独自に動作を入れたり、技の名前を叫ぶといったことをすることで別の技ということを主張して堂々と使用している。最近は暗黙の了解と言うものが自然と消滅して、堂々と使用する選手が増えて（もともと使ってはいけないという決まりではなく、罰則も存在しない）いるが、持ち方を工夫する技の前に動作を入れるということで選手たちは自己アピールを行っている。
今日まで現存するプロレス技は技量の高い掛け手の場合、投げ技の場合は落とす角度、関節技の場合は極める角度、打撃技や飛び技の場合は相手に当てる部位の調整、打突と同時にリングのマットを強く踏み鳴らす、自分の体の一部を叩いて音を出すといった音響効果も組み合わせる事などにより、決まった形が同じように見えても、相手に与えるダメージの度合いを掛け手側がある程度自在に制御出来るようになっているものが多い。特にアメリカンプロレスの場合はアングル、ブックの進行上「（プロレス団体経営陣やレフェリー、マネージャー、ディーヴァ、大会のゲストなど）プロレスラーではない人物」が、プロレスラーからフィニッシュ・ホールドに相当する技を喰らう事で観客を沸き立たせる演出もしばしば見られるため、威力の調整が可能な事はフィニッシュ・ホールドにとって特に重要な要素となる。こうした事情から、「受け手側が大きく一回転して吹き飛ばされる」ラリアットやキチンシンクといった技のように、「受け手の技量が高いほど決まり方が美しく見えるプロレス技」は、アメリカンプロレスではフィニッシュ・ホールドとしてはあまり歓迎されない傾向がある。
逆に言えば、プロレス技は素人など技術が未熟な者が安易に仕掛けた場合、相手を死傷させかねない危険性がどの技にも存在しているという事でもある。最も基本的な投げ技であるボディスラムですら、スタン・ハンセンがブルーノ・サンマルチノを長期離脱にしてしまった例のように、落とす角度によっては相手に致命傷を与えかねない危険性が存在する。ハンマー・ブローや逆水平チョップ、エルボー・バットのような比較的単純な打撃技も、当て方によっては相手に思わぬ大ダメージを与えてしまう。また、グレート・アントニオがアントニオ猪木を激怒させてしまったような結果として相手が逆上してガチンコを誘発する等といった別の危険な結果を招く場合もある。アントニオ猪木がかつてローラン・ボックに対する「受け身の取りにくい技を平然と使う」や坂口征二が前田日明に対する「プロレス道にもとる行為」という発言が、特にこうした危険性の側面を物語る。
このため、成長途上のプロレスラーは投げ技の仕方や打撃技の当て方を日頃から様々に修練する、複雑で難易度の高いプロレス技を見栄えだけで持ち技として安直に選択する事は避けるといった心掛けも必要となる。
打撃技.
打撃技には以下の3種類が存在する。
体の一部を使っての打撃技.
 — 日本のプロレスでは通常、拳を握って相手を殴ることは反則であるが、5カウントまでは反則は取られないのでしばしば試合中に使用される。肘を使った打撃は認められる。一方、アメリカのプロレスでは拳を使った打撃が一般的に見られるが、基本的には寸止めで行われる。
 — プロレスにおけるキックは足の甲、足裏、脛、膝、腿などで行う。特に片膝を立てて屈んだ状態の相手にその膝を踏み台にして仕掛ける打撃技を、技の元祖である武藤敬司のシャイニング・ウィザードの名前から「シャイニング-」と呼ぶ。
打ち付け技.
一度持ち上げた相手を、自分の体の一部に打ち付ける。もしくは相手の体の一部を自分の体に固定し、自分が体を地面に着くことによって衝撃を与える。
捨て身技.
倒れ込み技ともいう。後述の投げ技にも分類される。相手の体の一部を掴み、自分の体を投げ出した勢いで相手をリングに叩き付ける。
投げ技.
投げ技にはいくつかの種類があり、それぞれ投げられる時の状況で付けられる名称がある。
ただしこれらはあくまで目安であって、厳密に分けられているわけではない。また技によって固有名を与えられているものもある。
身体を抱えて投げる.
主に相手を抱えて背中方向から投げ落とす技。
後方から組み付いて背後へ反り投げる.
主にレスリングの後ろ反り投げ（スープレックス）から派生する技。
前方から組み付いて背後に反り投げる.
主にアマチュアレスリングの反り投げから派生する技。
頭頂部と顔面から落とす.
主に相手を後頭部から肩付近や顔面から垂直に叩き付ける投げ技。フィニッシュに結びつく場合が多い。
前方向に後頭部から肩付近を落とす.
スタンプ・ホールドと呼ばれる系統の投げ技。主にパワーファイターがフィニッシュ技として使用する場合が多い。
相手の身体の一部を掴んで放り投げる.
身体の一部を腕で取って投げる技。主に試合序盤の攻防に使われることが多い。
特殊な投げ技.
脚を使って投げたり相手が特殊な状況下にある時を利用して投げる技。
関節技.
仕掛ける体の部位によって様々な技が存在する。
そしてこれらを複数合わせた複合関節技が存在する。
締め技.
腕や脚の力を利用して相手を締め上げてギブアップを狙う。仕掛ける体の部位によって様々な技が存在する。一見関節技と似ているが、体の特定部位を締め上げることによる血流の遮断や靭帯へのダメージを目的としている。なお、首を固めて、頸動脈や気管（プロレスでは反則）を圧迫する技は「絞め技」と呼ぶ。
飛び技.
飛び技は主に以下の3種類に分けられる。
フライング式.
ロープワークもしくはその場飛びで仕掛ける飛び技。
ダイビング式.
主にコーナートップからリング上または場外の相手に向かって仕掛ける飛び技。場外への飛び技は主にメキシコで独自に発達したプロレスである「ルチャリブレ」において（もしくはメキシコでプロレスを学んだレスラーによって）開発された技である。
スワンダイブ式.
エプロンサイドからトップロープに飛び乗りロープの反動をつけてリング内の相手に向かって仕掛ける飛び技。白鳥が湖面から飛び立つ様に似ていることからこう呼ばれる。当時ワールドプロレスリングで実況を務めていた辻よしなりが大谷晋二郎のスワンダイブ式ミサイルキックをそう呼んだことに起因する。英語圏ではスプリングボード式と呼ぶ。
浴びせ技.
自分の体重を浴びせる技。主に重量級レスラーが得意とする。コーナーを使い落差を高めたダイビング式に派生できる技が多い。
フォール技.
ピンフォールを狙いに行く技。
特殊な技.
プロレスならではの特殊な技がある。
雪崩式.
相手をコーナートップに座らせた、あるいはコーナートップで立った相手に対して仕掛ける技。より高角度から見舞うことから雪崩式と名付けられた。雪崩式以外のバリエーションが存在しない技、オリジナルのネーミングがある技の頭に雪崩式が付くことはない。英語圏では雪崩式のスープレックス系の技を総称してスーパープレックス（"Superplex"）と呼ぶ。またほとんどの技が自分も同体でリングに落下するのだが、自らの両脚をロープに引っ掛けて、自らは落下しないようにする派生技はスパイダー式と呼ばれる。また自らはリングに居る状態で仕掛ける技も存在する。
断崖式.
コーナートップやエプロンサイド、花道にいる相手を場外に落とす技。1990年代の全日本プロレスで行われていたいわゆる四天王プロレスにおける試合の攻防の最中に生み出された。コーナートップから落とすタイプのみを断崖式とし、エプロンサイド、花道から落とすタイプを奈落式と区別することもある。
串刺し式.
コーナーにもたれた相手に対して走りこみながら仕掛ける技。
ツープラトン式.
主にタッグマッチで2人がかりで仕掛ける合体技のことである。
試合技術.
ロープワーク.
リングの四方に張られたロープに向かって走り、背中からロープに当たり、そのバウンドを利用して走ること。試合前にロープ間を数往復するパフォーマンスを行う選手もいる（ウォーミングアップも兼ねている）。
プロレスにおける基本技術の一つで、プロレス団体入団後に何度もトレーニングをさせられる技術の一つ。ロープの内部は鋼鉄製であるため、体を鍛えていない者が行うと、皮膚が裂けたり骨折するなど、危険である。
受け身.
投げられたり押し倒されたりして、マットへ倒れたときにダメージを軽減したり、頭部などの体の一部を守るための技術。プロレスにおいては技の見映えをよくするための技術も要求される。ロープ・ワーク同様、プロレス団体入団後に何度もトレーニングを行い習得させられるプロレスに必須の基本技術。
ピンフォール.
相手の両肩をマットへ押しつけた状態で、レフェリーが3カウントを数えること。もしくは、それを目的に相手の両肩をマットへ押しつける行為。プロレスの決着方法の代表的なもの。