Много сейчас пишут статей о светодиодных лампах, еще больше о "умных" лампах - в которых можно менять цветовую температуру, яркость и цвет свечения. В некоторых встроена bluetooth колонка, новогодняя гирлянда и прочее, не особо нужное источнику света… Многие производители «носятся» сейчас с CRI, поговаривая, что он больше 95 у них (странно что не больше 100), как и срок службы лампочки > 50 000 часов… Не об этом речь пойдет в данной статье, а о том что зима на пороге, удаленка и…  …и недостаток света на рабочем месте, в данном случае квартире. Раньше, во времена «теплого лампового» света лампочки на 100Вт было достаточно на кухне, но там только готовили и ели… А потом дети бежали на улицу… Сейчас все сидят по домам, пытаются работать, учить уроки, сидеть за монитором/ноутбуком/планшетом. Тема «мерцающих» экранов раскрыта довольно подробно в интернете, скажу лишь одно – что при помощи калибратора можно настроить монитор приемлемо и (почти)убрать ШИМ. Ставить яркость на максимум и уменьшить ее с помощью цветового профиля. Тогда не будет вылезать ШИМ подсветки некачественного монитора. Теперь к освещению, проблема офиса в квартире – это свет, а точнее его недостаток. Ведь многие используют 1-3 лампочки на всю комнату… А это очень и очень мало. Вспомните офисы, там сборки ламп 18х4 и довольно часто на потолке.  Все красивые слова о светодиодах разбиваются о три проблемы. Ниже приведу спектры МГЛ и светодиода (с официальных даташитов ламп philips), он будет полезен для сравнения. Спектры ламп (масштаб чуть отличается, но на проблему это не влияет) МГЛ 3000k Philips CDM-T(TC), 4200k Philips CDM-T(TC), 4000k Philips LED tube+ яркость/теплоотвод – люстра с активным охлаждением (ибо, как на улице не получится – циркуляция воздуха хуже в квартире) «синий пик» - да, именно тот который «слепит», поэтому кажется, что светодиоды «ярче». Статьи можно найти «исследование на перепелах» Распределение света – светодиоды дают основной свет только прямо, при отклонении на 30 градусов световой поток сильно снижается и дешевыми рассеивателями, это не исправить. Есть такие лампы как МГЛ (ДРИ) (я писал о них на пикабу, легко найти по моему нику), но аудитории там данная тема была не очень интересна. Эти лампы имеют очень хороший спектр, причем покрывают всю видимую человеком часть 380-780нм. Не имеют выраженного синего пика, не слепят и имеют очень хороший КПД >90-100лм/вт с учетом ЭПРА! Срок службы так же довольно большой >10 000 честных часов (при снижении светового потока <20%), которые лучше «китайских» 50 000 «светодиодных». Так же в них нет явного "выгорания люминофора" и сдвига спектра, колба со временем просто зазеркаливается и световой поток падает (актуально для керамики). Свет от лампы хорошо рассеивается (т.к. она светит на 270 градусов), не требует охлаждения, ЭПРА (блок питания) сопоставим по размерам со светодиодным. Единственный минус – выход на режим, лампа «разгорается» 2 минуты и повторный перезапуск через 10 минут. Не пойдет для решения "включил-выключил", но учитывая малое энергопотребление – включил вечером, выключил перед сном. Для остального – светодиод (см. фото ниже). А теперь к самому главному – яркость, так вот чтобы иметь приемлемую яркость 200 люкс в комнате 18м2 – нужна светоотдача от лампы >6500лм (70Вт). Для комнаты 24м2 уже >13000 (150Вт). Под лампой, на уровне стола, в данном случае будет около 1000-1800люкс. Не думаю, что светодиодными лампами вы набираете даже треть такой яркости, продолжаете напрягать глаза за работой и «сажать» зрение от недостатка освещения. Готовых светильников для дома на МГЛ естественно нет, так что придется «колхозить» и надо постараться это сделать красиво. Обязательное условие – все светильники должны быть "двухрежимными" МГЛ (основной свет) и светодиоды – резервный (на короткое включение). Ниже фотографии готовых светильников с МГЛ/светодиоды в квартире. 70Вт лампа в самодельной, деревянной люстре и "патрон" из клемника для нее. 150Вт лампа и покупной "настенный" светильник 70Вт переделка из обычного "блина" На закуску, лампа на рабочее место ~1500-2000 люкс (пасмурным днем на улице 5000 люкс), МГЛ на 35Вт. Про цены и лампы: обязательное условие – лампы только с керамической горелкой (во избежание взрыва внешней колбы), питание – только качественный ЭПРА. На «развалах» б/у ЭПРА (Philips/Osram) можно найти по 300-400рублей (1500-2500рублей новые). Лампы только новые ~1000-1800рублей. Мне больше понравились по свету лампы Philips, чем Osram/GE. – спектр приятнее и ровнее, главное НЕ берите серию «Elite» - у нее спектр чуть более рваный, похожий на пилу.  Краткие выводы: CRI светодиодов не значит ровным счетом ничего, кроме рекламных цифр – ибо в нем просто нет части видимого спектра <420 и >670нм, что дает искажение на цвета и лицо при данном свете выглядит «усталым» с «синяками под глазами». Про теплоотвод у светодиодов в готовых решениях – слезы. Про синий пик в светодиодах холоднее 3500k – тоже плохо для глаз, ну а самое главное – недостаток уровня освещенности в квартире. Ведь не зря придумали СанПины на освещение: учебные кабинеты — от 200 до 750 люкс, библиотека — от 500 до 1500 люкс, спортзал — от 100 до 300 люкс. Так выглядит ЭПРА изнутри: Мерцание МГЛ на ЭПРА укладывается в мировые стандарты и составляет 5%. Визуальное отличие лампы Philips серии "Elite" - овальная горелка. Про утилизацию, я лампы сдавал в магазине где покупал - от частников принимают бесплатно. Про ртуть и "ртутофобов" в лампе 150Вт ее 10мг, в градуснике 2гр.  Если понравятся статьи про МГЛ и освещение не на светодиодах, готов продолжить тему. upd 12.2021 Как показала длительная эксплуатация и отзывы людей, участвующих в тестировании данных светильников. Лишь некоторая часть плафонов из массмаркета пригодна для использования вместе с лампами МГЛ. При высоком световом потоке данных ламп, возникают неприятные артефакты. Свет становится неуютным. Особенно хорошо это заметно при использовании молочных плафонов сделанных по технологии химического метода матирования. lighting research