Гры́жник гла́дкий, или грыжник го́лый (лат. Herniária glábra) — однолетнее травянистое растение; типовой вид рода Грыжник (Herniaria) семейства Гвоздичные (Caryophyllaceae).
 Народные названия: грыжник, кильник, остудник, собачье мыло.
 Стебли многочисленные, лежачие, как бы прижатые к почве, почти голые или слегка коротко волосистые, разветвлённые, 5—10 см высотой. Растение в сухом состоянии пахнет кумарином. Корень деревянистый, тонкий, стержневой.
 Листья супротивные, продолговато- или обратнояйцевидные или эллиптические, мелкие 2—10 мм длиной и 1—3 мм шириной, островатые или тупые, к основанию сужены в очень короткий черешок, голые или слегка опушённые, желтовато- или светло-зелёные. Прилистники 1—1,5 мм длиной, треугольно-яйцевидные, плёнчатые, белые, по краю тонко реснитчатые.
 Цветки сидячие, мелкие, около 1 мм в диаметре, собраны клубочками по 5—12 в пазухах листьев, наверху стеблей почти колосообразно. Чашечка 0,6 мм длиной, о четырёх—пяти туповатых чашелистиках, голая или при основании слабо опушённая. Венчик отсутствует или представлен пятью белыми нитевидными лепестками, короче чашечки. Тычинок пять; тычиночные нити немного короче лепестков, пыльники овальные, желтовато-оранжевые. Пестик с очень коротким столбиком (0,1 мм) и двулопастным рыльцем.
 Плод — нераскрывающаяся односемянная коробочка 1—1,1 мм длиной, яйцевидная, превышающая по длине чашелистики. Семена почти округлые, плоско сжатые с боков, чёрные или коричнево-чёрные, блестящие, голые, гладкие, 0,5 мм длины и 0,4 мм ширины.
 Цветёт в мае — сентябре, плодоносит в июне — сентябре. Размножается семенами.
 Европейско-среднеазиатский вид. Общее распространение: почти вся Европа, за исключением Крайнего Севера, Западная Сибирь, Средняя и Малая Азия, Северная Африка. В России распространён в большей части европейской России (кроме арктических районов), на Кавказе и на юго-западе Западной Сибири.
 Произрастает на сухих песчаных местах, около дорог, на полях, в посевах, по парам, залежам, межам, опушкам, берегам рек, иногда на каменистых и щебнистых склонах. Предпочитает бедные (преимущественно песчаные) почвы.
 Растение размножается исключительно семенами, число семян в одном экземпляре 100—1000 шт.
 Содержит тритерпеновые сапонины 5,37—16,25 %, сапонины,
органические кислоты 0,07 %,
эфирное масло,
дубильные вещества 3,16 %,
флавоноиды 0,12—0,14 %,
антоцианы 6,63 %,
кумарины 0,43—0,84 %.
 Надземные органы содержат гликозид герниарин, умбеллиферон.
 Своими распластанными на почве стеблями занимает довольно большое пространство, чем наносит вред культурным растениям.
 Трава при растирании с водой даёт мыльную пену и применяется в мыловарении.
 Данные о поедаемости лошадьми и крупно рогатым скотом противоречивы. Овцами поедается удовлетворительно. Козы и свиньи не едят.
 Грыжник гладкий нашёл некоторое применение в гомеопатии. В российской народной и научной медицине не применяется, однако широко используется в медицине стран Западной Европы как диуретик при болезнях сердца, почек, ревматизме и артритах, при венерических заболеваниях.
Имеет бактерицидное, спазмолитическое и слабое желчегонное действие.
Используется наружно как ранозаживляющее, при диатезе и кожных заболеваниях.
 В народной медицине Белоруссии используют водный отвар грыжника гладкого при желудочных болях, в нём купают детей при диатезе и детских экземах.
 Также в народной медицине употреблялось в качестве мочегонного средства, употребляемого при гонорее, хроническом катаре мочевого пузыря и при грыже.
 Так как это растение ядовито, то оно требует крайней осторожности при употреблении внутрь.