«Учится учиться не учась», — этими словами как-то пошутили о моём однокласснике в школьной стенгазете. За ироничной игрой слов скрывается большая мудрость: когда ты становишься не школьником, а взрослым специалистом и вынужден вновь и вновь учиться, хочется найти волшебный эликсир запоминания и обучения. Конечно, при условии учиться не учась, потому что всё время отнимает работа и совсем немного остальная жизнь.  Расскажу вам о своих отношениях с обучением и, возможно, дам кому-то дельные советы, которые помогут запоминать новое или даже вдохновят получить ещё одно образование, закончить магистратуру, решиться на смену профессии (ведь в айти можно не только войти, но и выйти). Эта статья — по большей части квинтэссенция моего опыта. В школе со мной творились странные вещи: я умудрялась писать предметные олимпиады по разным дисциплинам на первые места и при этом иметь очень неудачные оценки по нелюбимым урокам, которые приходилось зубрить. Не спасали ни отличная речь, ни прекрасная память: всё, что дома было прочитано и пробубнено родителям или бабушке, в школе выливалось в бе-ме у доски или провальную контрольную. Было диковато иметь пачку грамот по биологии, физике, литературе, русскому и французскому и при этом валиться на истории и философии (да-да, у меня была такая школа), как последнему троечнику. Уже тогда ко мне подкралась разгадка: любимые предметы я учила как-то совсем по-другому. Конечно, самолюбие не дало мне остаться без золотой медали, но в вузе так продолжаться не могло! Первый семестр просто выбивал кровь из глаз, голова шла кругом от усталости и разнообразия предметов.  Я засела за литературу в читальном зале и Ленинке и к началу второго курса выстроила систему быстрого и эффективного запоминания — настолько рабочую, что два с лишним месяца первого семестра второго курса в больнице не привели к академу: удалось всё освоить в сжатые сроки (включая высшую математику и эконометрику, которую преподавал очень жёсткий профессор). Ну и конечно, за последующие — ого-го 18 лет — навыки скорректировались и отточились. Поделюсь ими с вами — ведь учиться никогда не поздно, а в IT ещё и строго обязательно. Хоть в школе это и казалось настоящей мукой, проговаривание и пересказ изученного (на любом языке) — эффективный способ запомнить информацию и глубоко её осознать. Фактически, работая с информацией, вы задействуете зрение (когда первично читаете), а затем речь и слух. Для мозга это отличный стимул запомнить прочитанное и при случае воспроизвести. Да, при таком методе часть всё равно забывается, но главные тезисы «осядут» надолго.  Задействуйте ещё одного помощника и ещё одну область головного мозга: пишите конспекты изучаемого от руки. Это работает с любыми дисциплинами, включая программирование. Работа с конспектом итеративна: вы пишете конспект, помечаете места, которые нужно уточнить, затем другим цветом вписываете найденные ответы и примечания. Таким образом, ваша память получает зрительное представление изученной информации, улучшается и понимание, и запоминание. Если вам скучно просто так конспектировать, структурируйте информацию, рисуйте таблицы, схемы, майндмапы, представляйте всё новое в удобном вам виде и стиле. Дополнительная визуализация позволит не только освоить информацию вам, но и даст возможность лаконично представить и передать её вашим слушателям и собеседникам. Глотать учебники параграфами было одной из главных ошибок: во-первых, к концу пары параграфов ты устаёшь, а во-вторых, это слишком большой объём нудноватой информации (особенно если это некоторые российские учебники). Когда осваиваете очередной материал, не важно из книги, курса или лекции, делите его на более мелкие части, осваивайте их и уже затем связывайте в одно целое. К слову, точно так же нужно поступать, когда вы обучаете кого-то: передавайте информацию структурировано и дозированно, отдавая самые важные смыслы и оставляя обучающимся пространство для самостоятельного углубления полученных знаний. Изучили и запомнили какую-то часть — следующее занятие или следующий подход начните с повторения пройденного. Даже если что-то не отложилось в памяти, вы можете прочитать предыдущую информацию и приступить к новой, это тоже даст эффект. Просматривая материал через 1–2 дня, даже если вы его хорошо помните, вы как бы обманываете свой мозг: повторяя одно и то же, вы намекаете мозгу, что информация важная и её лучше запомнить как следует. Усваивайте информацию несколькими способами, чтобы не только лучше запомнить, но и рассмотреть вопрос с разных сторон. Не бойтесь использовать «попсовые» источники и научно-популярную литературу, если она есть в области ваших знаний. Прочитайте и законспектируйте основной источник, затем найдите статьи по теме, послушайте лекции и подкасты, найдите онлайн-курс. Такое сочетание помогает найти новые аспекты и увидеть ту информацию, которая может ускользнуть от внимания при изучении одного-единственного источника.  Не расставайтесь с самой важной для изучения информацией, пусть она будет у вас под рукой: как аудиотрек в пробке, заметка в телефоне или даже запись в приятном бумажном блокноте. Фиксировать стоит самую важную информацию, второстепенная не должна вас отвлекать и стягивать на себя внимание. Моё любимое хранилище главного — толстый блокнот или тетрадь, они буквально настраивают на освоение нового. Во времена не удалённой работы, а активного курсирования по городу всё важное было в заметках телефона, а книги — на небольшом планшете. За время от офиса до дома я как раз успевала повторить одну тему и уточнить подзабытое в записях. Если вы знаете, что нужно выучить что-то новое (предмет, библиотеку, язык, язык программирования, билеты для экзамена или поступления и т. д.), скорее всего избежать дедлайна не выйдет. Мне это удалось понять уже после 25 лет, до этого я училась, как на пожаре: завтра экзамен — учу грамматику английского и синтаксис С++. Пожалуй, это был последний барьер, встречающийся в процессе обучения (не считая вечного и хронического недостатка времени).  Банальная истина: если у вас есть 30 билетов и 30 дней, выучить их качественно гораздо проще, чем если осталось 30 билетов и 30 часов. Выделяйте время на учебный процесс ежедневно, это станет полезной привычкой и поможет вам сформировать навык комфортного освоения информации. Блог Сбера на Хабре Знание — сила. Важные «места силы» Сбера — образовательные проекты. Для наших сотрудников это в первую очередь СберУниверситет и Школа новых профессий. Но есть и другие места экспертизы Сбера, доступные каждому желающему. Рассказываем о них подробнее. СберУниверситет — лицензированное учебное заведение, в котором можно получить дополнительное профессиональное образование. У нас есть 3 типа обучения: Корпоративные программы для сотрудников и партнёров Сбера. Открытые программы, на которые может записаться любой желающий. Онлайн-курсы (также открыты для всех). Программы — обучение с преподавателями длиной в несколько модулей, которое проходит очно и онлайн. Онлайн-курсы — самостоятельное изучение материалов в удобное время, в среднем 10 академических часов. Например, 27 июня стартует открытая программа для руководителей и CEO «Цифровая трансформация бизнеса». Часть обучения проходит онлайн, а часть ― офлайн в нашем современном кампусе в Московской области. Все студенты СберУниверситета имеют доступ к Виртуальной школе. Это курсы, тренажёры, видеолекции, аудиокниги, статьи и записи вебинаров, к которым можно возвращаться в любое удобное время. В открытом доступе для всех желающих — Банк знаний. Это большая коллекция бизнес-материалов на различные темы, которые помогут развиваться в карьере и жизни. Перезапустить карьеру сотрудники Сбера могут в Школе новых профессий. За полгода здесь можно освоить новую или смежную профессию, поменять стек технологий. Пройти обучение можно по Agile, дизайну, работе с клиентами, но особенно популярны цифровые специальности: Java Developer, Data Scientist, Data Engineer и Data Analyst. После Школы на новые роли уже перешли 900 сотрудников. Евгений Бодягин работал в HR — искал людей в команды Сбера. Но его тянуло к Excel, цифрам и аналитике. В начале 2021 года Евгений решил переобучиться на дата-аналитика, прошёл тестирование и начал занятия в Школе новых профессий. Во время учёбы применял знания в своём отделе, а по окончании Школы прошёл собеседование и стал частью новой команды. Теперь Евгений — дата-аналитик, он помогает менеджерам Сбера предлагать клиентам подходящие для них продукты. Кроме открытых программ и онлайн-курсов в СберУниверситете, мы принимаем всех желающих в «Школу 21». Это бесплатная школа программирования от Сбера. Все прошедшие отбор могут освоить здесь машинное обучение, мобильную и веб-разработку, кибербезопасность, базы данных, DevOps и другие IT-направления. Каждый год мы набираем в Школу около 2000 участников. «Школа 21» не похожа на обычную школу или университет: здесь нет лекций, расписания и оценок. Мы даём проект, все необходимые материалы для обучения и удобное рабочее место, всё остальное ― в руках ученика. Кампусы «Школы 21» — современные, полностью оснащённые корпуса в Москве, Казани и Новосибирске. Школа работает 24/7, здесь можно заниматься в любое удобное время, совмещать с работой и учёбой. Обучение длится от 1,5 до 3,5 лет — всё зависит от желаемого уровня (Junior или Middle). Ближайшие отборочные интенсивы: 6 июня (Москва), 20 июня (Казань), 27 июня (Новосибирск). У нас есть десятки историй, когда учащиеся кардинально меняли сферу деятельности. Бывшие стоматологи, архитекторы, юристы и менеджеры по продажам после «Школы 21» успешно проходят стажировки в IT и получают предложения по трудоустройству. Подробнее об этом — в блоге Школы. Если есть возможность, как можно быстрее включайте практику в процесс освоения и запоминания. Вообще, как только обучение становится оплачиваемой работой, оно начинает идти гораздо быстрее: из-за высокой мотивации и плотного темпа практики. Если нет возможности встроить обучение в рабочий процесс, создайте пет-проект или найдите небольшую подработку, чтобы оттачивать своё мастерство. Например, мне не удалось найти практику для программирования и оно так и повисло в голове массой теоретических знаний, пока не удалось поработать инженером по тестированию, а вот возможность перевода каталогов недвижимости Лазурного берега на русский язык дала сил и уверенности наконец-то сдать кандидатский минимум по французскому языку. Ещё хороший способ, имеющий отношения к практике, — связывать новые знания с более понятной и доступной для вас информацией. Именно так поступает Илон Маск, который рассматривает знания как «семантическое дерево» и советует при изучении нового «убедиться, что вы понимаете принципы, т. е. ствол и крупные ветви, прежде чем переходить к листьям/деталям, иначе им не за что будет держаться». Отчасти именно поэтому я топлю за высшее образование — вуз даёт нам правильную и надёжную основу для будущих профессиональных знаний. Руководитель направления департамента управления знаниями Ростелекома Качественное обучение строится не только на лекциях в онлайн-формате. Сюда же идут сессии-консультации с экспертами/кураторами, материалы для самостоятельного изучения, выполнение домашних заданий и финальный итоговый проект – без них никуда. Кроме начинки обучения очень важен удобный формат подачи, ведь мы смотрим сериалы, читаем книги и слушаем подкасты на платформах, которые для нас максимально удобны. С таким же подходом стоит подходить и к обучению. При выборе обучения я всегда смотрю на несколько пунктов: Выбирайте обучение так, чтобы вы могли проходить его как с телефона, так и с ноутбука. Обязательно должна быть возможность в любой момент сделать паузу, остановиться, перемотать контент и ускорить/замедлить его. Выбирайте тех преподавателей/экспертов, чьим экспертизе и портфолио реализованных проектов вы доверяете. Обучающий материал должен быть без воды, а утверждения должны подтверждаться примерами из жизни.  Всем этим критериям я следую при создании образовательных проектов в компании: студенты смогут прийти к конечной цели только при условии, что им простым языком объяснили материал, и показали практические примеры.  Плюс мы используем персонализированный подход, например, если снизилось количество выполненных домашних заданий в группе, то мы обязательно напишем каждому студенту и спросим, можем ли мы чем-то помочь, все ли понятно из занятий. Благодаря такому подходу процент завершения обучения сильно увеличивается.  Лично я обожаю учиться через мини-курсы, желательно без привязки по времени и дедлайнов (хотя и они конечно же полезны — сильно подстегивают быть в рабочем темпе). Если человек замотивирован изучить какую-то тему, то он может освоить большой объем материала чуть ли не за сутки. Потребление такого контента похоже на прослушивание подкаста. Сама так недавно за полдня изучила 2/3 курса, который был рассчитан на два месяца — настолько легко подавался материал через короткие видеоуроки, что я спокойно могла вставить обучение в обычные повседневные дела. Например, смотрела уроки во время приготовления еды или за обедом. Наверное, мой главный совет для начинающих IT-специалистов – перестаньте боятся туда идти и начните делать первые шаги уже сейчас. Никогда не поздно стать частью IT, но лучше уже сегодня начать учиться хотя бы базовому программированию (не важно на каком языке). Я уже писала, что главное — иметь огромное желание погрузиться в тему, а материалов для изучения сейчас доступно миллион. Мой друг долгое время работал переводчиком английского языка, но в глубине души интересовался программированием. На протяжении нашего общения я регулярно закидывала ему разные курсы и программы стажировок, чтобы он попробовал сменить профессию. Спустя два года он в 35 лет стал востребованным DevOps-специалистом, за которого боролись два крупных банка. В нашей Школе программирования, куда мы открываем наборы три раза в год, мы создаем среду для нетворкинга, чтобы коллеги общались и обменивались знаниями, помогали друг другу решать домашние задания, обсуждали учебный материал. Зачастую именно такие пространства остаются активными после завершения обучения, там обмениваются полезными ссылками или помогают с решением различных кейсов. Поэтому еще один мой совет – всегда общайтесь и находите сообщества единомышленников, подписывайтесь на интересные каналы. Порой одна мысль/фраза в чате может натолкнуть на решение!) Ну и третий совет, который я бы дала начинающим: не бойтесь ошибаться, ведь только пройдя через провалы и факапы мы и становимся теми самыми middle- и senior-специалистами, за которыми сейчас идет охота :)  Крутейший способ обучения самого себя, который я обнаружила и обкатала ещё в вузе, устраивая семинары и конференции по важным для студентов темам. Если вы придумаете классную подачу, сделаете презентацию и расскажете об изученном своим коллегам, то с одной стороны вы железно запомните всё, о чём расскажете, а во-вторых, сделаете полезное и интересное дело для других. Кроме этого, можно найти учеников или слушателей на стороне, рассказывая им об интересном вам предмете, в котором вы плотно и старательно разбираетесь.  Стесняться совершенно не стоит: на моей практике ни в одной компании на такую инициативу плохо не среагировали, даже если обсуждение проходило в рабочее время. Одной из моих любимых лекций для коллег была лекция о том, как писать на Хабр (в 2012-2015 гг), тогда я и думать не могла, что когда-то буду работать в самом Хабре.  Кстати, о статьях. Написать статью по изучаемой тематике — один из способов железно запомнить то, что вы изучаете, особенно если постараться и поработать с материалами, а не высказывать своё мнение и не создавать реферативный материал. Способ долгий, сложный, но прекрасно работает — уверена, это подтвердят все, кто, например, писал научные публикации для ВАКовских журналов, научных сборников или готовил сложные тематические материалы для онлайн- и оффлайн-журналов. Мне приходилось учиться в разных физических и психических состояниях и разница, действительно, ощутимая. Не люблю давать советы, связанные со здоровьем и образом жизни, потому что организмы, условия и противопоказания у всех разные, нужно непременно адаптироваться под конкретную ситуацию. Но, если в целом, есть несколько позиций, которые актуальны почти для всех. Не употреблять энергетики, алкоголь и вещества для более быстрой и интенсивной работы — они имеют краткосрочный эффект и наносят вред, в том числе головному мозгу. Соблюдать питьевой режим — говоря очень грубо, мозг любит воду и остро в ней нуждается; Употреблять естественные стимуляторы, которые показаны вам по здоровью: зелёный чай, кофе, горький шоколад, какао-бобы, какао как напиток, элеутерококк, саган-дайля, кипрей. Помните: почти все адаптогены и стимуляторы природного происхождения имеют противопоказания, ограничения и дозировку. Делать перерывы на упражнения или прогулку — так мозг лучше снабжается кровью, а значит, кислородом. Не налегать на сахар и сахаросодержащие продукты, фастфуд — они вызывают сонливость и снижают трудоспособность. Спать (написала я в 01:41) — считается, что медленный сон в районе 12 часов после изучения новой информации способствует качественному запоминанию. Ну и вообще, здоровый сон в целом поддерживает хорошее состояние головного мозга, эндокринной системы и всего организма. У меня был разный опыт со сном (засыпание после 03:00 и сон до 10:00, раннее засыпание, сон с перерывами каждые три часа, дневной сон от 20 до 60 минут) и опытным путём выяснила, что для меня самый крутой и комфортный режим — раннее засыпание и пробуждение, день становится буквально в два раза больше и продуктивнее. Но и в целом любой режим со сном не менее 7 часов занял уверенное второе место. Интервальный сон — буквально убийца мозга, когнитивные способности снижаются с чудовищной скоростью. Снижать стресс. Стресс «стягивает» на себя внимание организма и мозга в том числе, поэтому эффективно учиться на фоне стресса не получится. Исключение — «позитивный» стресс, но и он имеет очень ограниченное время действия, а затем выжигает вас так же, как и обычный, негативный. Есть миллионы книг и методичек по техникам работы с новой информацией, от научных до эзотерических. Ко всем изложенным методам стоит относиться критически (как и к моим, к слову). Мне не помогли несколько популярных приёмов. Мнемонические приёмы не сработали на меня совсем — то ли я к ним не привыкла, то ли как-то по-другому работают мозги… Как я ни пыталась, единственным итогом мнемоники для меня стал забытый и неправильно введённый пин-код папиной банковской карточки :) Я помнила мнемоническое правило и имела неотсекаемые версии — банкомату не понравились все три. Стимуляторы на основе сочетания кофеина и колы. Уже работая в Хабре (да что там, вычитывая 600 статей Технотекста в начале апреля), я смешала кофе и колу, чтобы отпахать вторые сутки и сформировать первую таблицу. Дело закончилось тахикардией и беспомощным лежанием на диване без шанса уснуть. Короче, заходит не на всех. Бесконтрольный приём ноотропов для меня всегда был табу, но и самостоятельное назначение «безвредного» пирацетама меня расстроило и привело к неприятным явлениям. Честно говоря, мне хватает «оборотов» своего нестимулированного мозга. Знаю, что Россия — страна победившего самолечения и доступной фармации, но в случае с мозгом лучше проконсультироваться с врачом (а вообще — лучше в любом случае).   Знаю немало людей, кому все три перечисленных метода заходят на ура, поэтому соотносите риски и своё состояние с потребностями в ускорении когнитивной деятельности.  А вообще, главный секрет — это полюбить то, что вы изучаете и то, чем вы занимаетесь. Тогда реально будет море по колено, я проверяла. Делитесь в комментариях своими секретами запоминания, историями обучения, полезными книгами и способами работы с информацией. Крутые идеи добавлю в апдейт статьи.  модератор «Хабра», куратор-эксперт