ホスロー2世は彼の2人のおじ、ヴィスタムとVinduyihによって王座に付けられた。彼らはホルミズド4世を退位させ、盲目にして殺害した宮廷クーデターの首謀者であった。だが、同じ頃ミフラーン家のスパーフベド（軍司令官）、バフラーム・チョービンがサーサーン朝の首都クテシフォンへ向けて進軍し、2月28日に市のすぐそばで戦闘となった。この戦闘はホスロー2世の敗北によって終わり、彼は二人のおじと共にビザンツ帝国領へ逃亡した。ビザンツ皇帝マウリキウス（在位：582年-602年）の歓心を買うためにホスロー2世はシリア属州へと行き、サーサーン朝が占領していたマルティロポリスでの反ビザンツ行動を停止するというメッセージを送ったが、効果がなかった。彼はその後、マウリキウスにメッセージを送り、サーサーン朝の王位奪還への支援を求めた。マウリキウスはアミダ、カルラエ、ダラ、そしてMiyafariqinに対するビザンツ主権の回復と引き換えにこれに同意した。更にペルシアはイベリアとアルメニアの出来事に介入することを止め、ラジスターン（コルキス）を事実上ビザンツ帝国に譲渡しなければならなかった。591年、ホスロー2世はコンスタンティア（Constantia）に移動して、サーサーン朝が支配するメソポタミアの一部に侵攻する準備をし、ヴィスタムとVinduyihはアートゥルパーターカーン（アーザルバーイジャーン）で、ビザンツの将軍John Mystaconの監視の下、軍団を育成した。John Mystaconもまた、アルメニアで軍団を育成していた。しばらく後、ホスロー2世は南に行き、ビザンツの将軍コメンティオルスと共にメソポタミアに侵攻した。この侵攻の中で、ニシビスとマルティロポリスはすぐに彼らになびき、バフラーム・チョービンの将軍Zatsparhamは打倒され殺害された。この間、コメンティオルスが無礼であると感じていたホスロー2世は、南の司令官をナルセスに交代させるようにマウリキウスを説得した。ホスロー2世とナルセスはその後バフラーム・チョービンの支配地奥深くへと進み、ダラを制圧し、次いでマルディンを掌握してその地で復位を宣言した。この後すぐに、ホスロー2世はイラン人支持者の一人Mahbodhをクテシフォンを占領するために送り、彼はそれを成功させた。一方で、ホスロー2世の2人のおじとJohn Mystaconは北部アートゥルパーターカーンを征服し、更に南部へと進んだ。彼らはそこでバフラーム・チョービンをBlarathonの戦いで撃破した。バフラーム・チョービンはフェルガナのテュルク人（突厥）の下へと逃亡した。しかしながら、ホスロー2世は彼を暗殺するか、またはテュルク人が彼を処刑するように説得することで、彼の脅威を排除することに成功した。ビザンツ帝国との講和は公式に締結された。ホスロー2世への支援を通じて、マウリキウスはペルシア領アルメニアの大部分と西グルジア（コルキス-アブハジア）を獲得し、それまで支払われていたサーサーン朝への補助金の支払い停止に成功した。
神奈川県茅ヶ崎市の出身で、幼少期に神奈川県平塚市へ移住して平塚市立金旭中学校を卒業、1999年（平成11年）3月に神奈川県立湘南高等学校を卒業して、東京大学理科一類に入学する。2001年（平成13年）4月に農学部生物環境科学課程地域環境工学専修へ進学する。2004年（平成16年）1月に著した「『日本の国際貢献のあり方』を考える」で自由民主党が主催した第1回「国際政治・外交論文コンテスト」で総裁賞を受賞し、3月に卒業。4月に東京大学大学院公共政策学教育部（公共政策大学院）専門修士課程へ進学し、国際政治学者の藤原帰一の下で学ぶ。2006年（平成18年）3月に修士課程を修了して公共政策修士（専門職）を授かる。2010年（平成22年）10月に「シビリアンの戦争 : 文民主導の軍事介入に関する一考察」を著して東京大学大学院法学政治学研究科総合法政専攻博士課程を修了。博士（法学）。2007年（平成19年）4月から日本学術振興会特別研究員（DC2、2009年（平成21年）3月まで）を務めた。2010年（平成22年）に著した論文「長期的視野に立った成長戦略―ワーキングマザー倍増計画」で、東洋経済新報社が主催した第26回高橋亀吉記念賞で佳作となる。2010年に三菱UFJリサーチ&コンサルティング主催懸賞論文コンテストの第3回「私ならこう変える! 『国と地方の新しいカタチ』」で、「グローバル化の中の道州制」が優秀賞となるも大賞は該当者がなかった。2011年（平成23年）1月から2013年（平成25年）3月まで東京大学政策ビジョン研究センター安全保障研究ユニット特任研究員を務める。2013年（平成25年）4月に日本学術振興会特別研究員（PD）、青山学院大学兼任講師（青山スタンダード科目）にそれぞれ着任する。2014年（平成26年）から自らの政治的見解を綴るブログ「山猫日記」を開始した。2015年（平成27年）に「山猫日記」の内容を再編集した「日本に絶望している人のための政治入門」を文春新書から出版し、元日に「ニッポンのジレンマ」でメディアに初登場して以降「朝まで生テレビ!」に出演し、以降、ほぼ毎回出演。8月、共同通信の第三者機関「報道と読者」委員会の第8期委員に就任(第9期まで)。2016年（平成28年）3月から2019年（平成31年）2月まで、東京大学政策ビジョン研究センター講師。12月、「BLOGOS AWARD 2016」銅賞受賞。2017年（平成29年）2月、自由民主党副総裁の高村正彦と共著を出版。12月、第18回正論新風賞を受賞。