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¿Cómo calcular El rendimiento anualizado de una cartera de inversiones?

Calcular tu rendimiento anualizado

Calcula tu rendimiento anualizado. Calcula el rendimiento semestral. Calcula un equivalente anualizado.

Una vez que hayas calculado el rendimiento total (como se muestra arriba), ingresa el resultado en esta ecuación: rendimiento anualizado = (1+ rendimiento)1/N-1 El producto de esta ecuación será el número correspondiente al rendimiento de cada año durante todo el periodo de tiempo. En el exponente (el número pequeño que está afuera del paréntesis), el “1” representa la unidad que estamos midiendo, que es un año. Si deseas ser más específico, podrías usar “365” para obtener el rendimiento diario. La “N” representa el número de periodos que medirás. Entonces, si mides tu rendimiento en 7 años, tendrás que utilizar este número en lugar de "N". Por ejemplo, supongamos que en un periodo de siete años, el valor de tu cartera creció de $1,000 a $2,500. Primero calcula tu rendimiento total: (2 500-1 000)/1000 = 1,50 (un rendimiento de 150 %). El siguiente paso es calcular tu rendimiento anualizado: (1 + 1,50)1/7-1 = 0,1399 = 13,99 % de rendimiento anual. ¡Eso es todo! Respeta el orden matemático normal que se utiliza para resolver operaciones: primero haz las que están adentro de los paréntesis, después aplica el exponente y luego realiza la sustracción. Ahora bien, digamos que quieres saber cuál es el rendimiento semestral (el que se obtiene dos veces al año, es decir cada seis meses) en el transcurso de este periodo de siete años. La fórmula sigue siendo la misma, solo tendrás que modificar el número de periodos que vas a calcular. El resultado final será tu rendimiento semestral. En este caso, tendrás 14 periodos semestrales, dos en cada año durante los siete. Primero calcula el rendimiento total: (2 500-1 000)/1000 = 1,50 (un rendimiento de 150 %). Después calcula tu rendimiento anualizado: (1 + 1,50)1/14-1 = 6,76 %. Puedes convertir este resultado a un rendimiento anual simplemente al multiplicarlo por 2: 6,76 % x 2 = 13,52 %. También puedes calcular el equivalente anualizado de rendimientos en periodos más cortos. Por ejemplo, imagina que solo obtuviste un rendimiento de seis meses y quieres saber su equivalente anualizado. Nuevamente, la fórmula es la misma. Supongamos que en un periodo de seis meses, el valor de tu cartera se incrementa de $1 000 a $1 050. Empieza con el cálculo de tu rendimiento total: (1 050-1 000)/1 000= 0,05 (un rendimiento del 5 % en seis meses). Ahora bien, si quisieras saber cuál sería el equivalente anualizado (asumiendo que la tasa de rendimiento y el rendimiento compuesto se mantengan), tendrás que hacer el siguiente cálculo: (1+0,05)1/0,50-1=10,25 % de rendimiento anual. Sin importar cuán largo o corto sea el periodo de tiempo, si sigues la fórmula de arriba, siempre podrás convertir tu rendimiento a uno anualizado.

Calculating Your Annualized Return

https://www.wikihow.com/Calculate-Annualized-Portfolio-Return

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¿Cómo calcular El rendimiento anualizado de una cartera de inversiones?

Sentar los fundamentos

Aprende los términos claves. Aprende cómo funciona el rendimiento compuesto. Utiliza un rendimiento ponderado en el tiempo para calcular tu tasa compuesta de rendimiento. Calcula tu rendimiento total. Aprende cuáles son las fórmulas de Excel para estos cálculos.

Al discutir el rendimiento anualizado de una cartera de inversiones, hay varios términos esenciales que aparecerán continuamente y que es importante que entiendas. Estos son los siguientes: El rendimiento anual: este es el rendimiento total de una inversión en un periodo de un año civil, en el que se incluyen los dividendos, los intereses y las ganancias del capital. El rendimiento anualizado: la tasa anual de rendimiento que se infiere al extrapolar el rendimiento que se mide en periodos más cortos o largos que un año civil. El rendimiento promedio: es el rendimiento normal que se obtiene en un periodo de tiempo y que se calcula al separar lo obtenido en un tiempo largo en partes iguales, de acuerdo a los periodos (más cortos). Rendimiento compuesto (o capitalizado): este incluye los resultados de la reinversión de intereses, dividendos y ganancias del capital. Periodo: una duración específica de tiempo seleccionado para medir y calcular el rendimiento, puede ser diaria, mensual, trimestral o anualmente. Rendimiento periódico: el rendimiento total de una inversión medido en un periodo de tiempo específico. Este es el crecimiento de las ganancias que ya has adquirido. Mientras tu dinero se capitalice por más tiempo, este crecerá más rápido y mayor será tu rendimiento anualizado. Por ejemplo, piensa en una bola de nieve que rueda cuesta abajo y que va creciendo conforme avanza con mayor rapidez. Digamos que inviertes $100 y ganas el 100 % en tu primer año, lo que te resulta en $200 al final de dicho periodo de tiempo. Si obtuvieras solo el 10 % en el segundo año, ganarías $20 por tus $200 al término del segundo año. Sin embargo, digamos que hubieras ganado solo el 50 % durante el primer año, tendrías $150 al inicio del segundo. Esa misma ganancia del 10 % en el segundo año te daría $15 en lugar de 20. Esto representa un 33 % menos que los $20 que hubieras podido ganar en el caso del primer ejemplo. Para ilustrar mejor el concepto, digamos que has perdido el 50 % en el primer año, lo que te deja con solo $50. Entonces, tendrás que ganar el 100 % solo para volver a tener la cantidad inicial (100 % de $50 = $50, y $50 + $50 = $100). La dimensión de las ganancias y el tiempo en el que ocurren juegan un rol muy importante al momento de explicar el rendimiento compuesto y su efecto en el rendimiento anualizado. En otras palabras, este último no es una manera confiable de medir las ganancias o las pérdidas. Sin embargo, constituye una buena herramienta al momento de comparar varias inversiones con otras. Cuando quieres encontrar el promedio de varias cosas, como la precipitación diaria o la pérdida de peso en varios meses, con frecuencia puedes usar un promedio simple o una media aritmética. Esta es una técnica que probablemente aprendiste en la escuela. No obstante, el promedio simple no explica los efectos que cada rendimiento periódico tiene en los otros o el tiempo de cada uno. Para lograrlo, se puede utilizar un rendimiento geométrico ponderado en el tiempo. ¡No te preocupes, este artículo te guiará para realizar la fórmula! Un promedio simple no funciona porque todos los rendimientos periódicos dependen de los demás. Por ejemplo, imagina que quieres tabular el rendimiento promedio de $100 en dos año. Digamos que hayas ganado el 100 % en el primer año, lo que significa que tendrías $200 al final (100 % de 100 = 100). Si perdieras 50 % durante el segundo año, tendrías $100 al final de él (50 % de 200 = 100). Esta es la misma cantidad con la que empezaste al principio del primer año. Un promedio simple (media aritmética) sumaría los dos resultados y los dividiría entre el número de periodos, que en el ejemplo son dos años. El resultado te haría creer que ganaste un rendimiento promedio de 25% cada año. Sin embargo, cuando relacionas los dos rendimientos, te podrás dar cuenta que en realidad no ganaste nada. Los años se neutralizan entre ellos. Para comenzar, debes calcular el rendimiento total en todo el periodo de tiempo que estás evaluando. Para una mayor claridad, utilizaremos un ejemplo en el que no se realizarán depósitos ni retiros. Si quieres calcular tu rendimiento total, lo único que necesitas son dos números: el valor inicial de la cartera de inversiones y el final. Sustrae el valor inicial del final. Divide este número entre el valor inicial. El resultado será tu rendimiento. En el caso de que se dé una pérdida durante el periodo evaluado, debes sustraer el balance final del inicial. Después, divide el resultado entre el inicial y considera al producto como un valor negativo. Esta última operación sustituye la necesidad de sumar algebraicamente un número negativo. Realiza primero la sustracción, luego la división. Estas operaciones te darán tu porcentaje total de rendimiento. La fórmula para la tasa de rendimiento total es la siguiente: (valor final de la cartera - valor inicial de la cartera)/valor inicial de la cartera. La fórmula para obtener la tasa compuesta de rendimiento es: POWER((1 + tasa de rendimiento total),(1/años))-1. Por ejemplo, si el valor inicial de la cartera de inversiones fuera de $1 000 y su valor final fuera de $2 500, siete años después, los cálculos serían los siguientes: Tasa de rendimiento total = (2 500-1 000)/1 000 = 1,5. Tasa compuesta de rendimiento= POWER((1 + 1,5),(1/7)) - 1 = 0,1398 = 13,98 %.

Laying the Groundwork

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¿Cómo envolver Una cinta alrededor de una caja?

Hacer un moño en diagonal

Pasa la cinta por la esquina superior izquierda de la caja. Pasa la cinta detrás de la esquina superior derecha. Pasa la cinta por la esquina inferior derecha y debajo de la esquina inferior izquierda. Lleva la cinta hacia la esquina superior izquierda. Corta el exceso de cinta. Cruza y amarra las cintas. Cortar el exceso de cinta.

Deja alrededor de 10 a 20 centímetros (4 a 8 pulgadas) colgando de la esquina del lado izquierdo. Deja el resto de la cinta en el carrete en el borde superior. Toma el lado del carrete de la cinta y pásala por detrás de la esquina superior derecha, hacia la esquina inferior derecha. Mantén el pulgar sobre la cinta en la esquina superior izquierda para que no se caiga. Mantén las cintas bien colocadas y ceñidas para que no se salgan de las esquinas. En este punto, sería una buena idea que ajustes las posiciones de las cintas envueltas en cada una de las esquinas. Si parece que se están cayendo, sácalas de las esquinas. Lleva ambas cintas hacia el centro de la esquina superior izquierda. Mide la cinta del carrete y la otra cinta y córtalas para que tengan el mismo tamaño. Cruza la cinta izquierda por encima y por debajo de la derecha, luego tira de ambos extremos para ajustarlos. Dobla las dos cintas en forma de moño y luego cruza la derecha sobre la izquierda, como si estuvieras amarrando un zapato. Cuando el moño esté firme y seguro, corta el exceso de las colas. Para un toque más elegante, córtalos en ángulos o forma de “v”.

Tying Ribbon Diagonally

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¿Cómo envolver Una cinta alrededor de una caja?

Hacer un moño básico

Pasa la cinta horizontalmente por la parte superior de la caja. Pasa el resto de la cinta por debajo de la caja, luego pásala por la parte superior. Cruza las cintas en la parte superior de la caja. Pasa la cinta por la parte inferior de la caja y vuélvela a pasar por la parte superior. Mide las cintas y corta la más larga. Pasa la cinta por debajo de la parte retorcida. Amarra la cinta en forma de moño. Ajusta el moño y luego corta el exceso de cinta.

Deja un poco de cinta colgando del costado de la caja para hacer la cola del moño, que el exceso mida entre 10 y 20 centímetros (4 y 8 pulgadas). No cortes la cinta todavía. Es mejor dejar bastante cinta colgando del costado. Después podrás cortarla. No voltees la caja, ya que la cinta puede perder su posición. En su lugar, levanta la caja y pasa el resto de la cinta por debajo de ella. Vuelve a colocar la caja en su lugar cuando pases la cinta por el lado superior. Lleva la cinta hacia el centro de la caja, también lleva el extremo más corto al centro. Retuerce las cintas una alrededor de la otra para que tengan una orientación vertical. Si la cinta tiene un lado al revés, es posible que tengas que retorcerla dos veces para que no se vea el lado equivocado de la cinta. Levanta la caja de nuevo. Tira de la cinta más larga y pásala por debajo de la caja y luego pásala por la parte superior. Baja la caja. Coloca el dedo pulgar en la parte retorcida para mantenerla segura mientras pasas la cinta por el lado inferior de la caja. Lleva la cinta al centro de la caja. Mide las dos cintas y corta la más larga, así tendrán el mismo tamaño. Tira de la cinta en ángulo por la parte delantera de la parte retorcida. Llévala por debajo de la parte retorcida, y sácala por donde empezaste. Tira de ambos extremos de la cinta para apretar el nudo. Dobla ambos extremos de la cinta en forma de moño. Cruza el lazo izquierdo sobre el derecho para hacer un lazo más pequeño en el medio. Tira del lazo izquierdo a través del más pequeño, luego tira para apretar. Tómate un tiempo para ajustar los lazos y las colas. Si usaste una cinta con cable, también puedes arreglar los lazos. Para un toque más elegante, corta los extremos de las colas en ángulos o en forma de “v”.

Doing a Basic Wrap

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¿Cómo envolver Una cinta alrededor de una caja?

Hacer un moño con apariencia de tejido

Corta cuatro pedazos de cinta para usar en la longitud de la caja. Corta cuatro trozos de cinta para usar en el ancho de la caja. Establece el primer conjunto de cintas una al lado de la otra sobre la mesa. Coloca la caja sobre las cintas. Envuelve las cintas alrededor de la caja y asegúralas con cinta adhesiva de doble cara. Asegura el siguiente conjunto de cintas justo encima del primero. Voltea la caja y teje las cintas cortas a través del primer conjunto de cintas. Asegura las cintas en la parte posterior inferior de la caja. Si lo deseas, agrega una decoración en la parte superior.

Necesitarás cuatro trozos de cinta que sean lo suficientemente largos como para envolver el largo de la caja, más 5 centímetros (2 pulgadas) adicionales. Para una apariencia única, considera usar dos piezas de cinta delgada y dos piezas de cinta ligeramente gruesa. También puedes usar dos colores que contrasten. No es una buena idea usar una cinta gruesa o con cable. Usa una cinta fina de satén o de globo para tener mejores resultados. Usa la misma cinta que en el paso anterior. Esta vez, corta la cinta para que sea suficientemente larga como para envolver el ancho de la caja, más 5 centímetros (2 pulgadas). Toma las cuatro cintas largas y ponlas sobre la mesa. Asegúrate de que estén paralelas entre sí y espaciadas a no más de 0,6 centímetros (¼ de pulgada) de distancia. Si usaste diferentes anchos o colores, asegúrate de alternarlos. Coloca el regalo boca abajo sobre las cintas. La caja puede o no puede estar centrada, dependiendo de dónde desees que estén las cintas. Coloca y pega cada una de las cintas de una a una; no pegues todos a la vez. Tira de las cintas firmemente alrededor de la caja para que estén bien colocadas y ceñidas. Los extremos de la cinta se superpondrán entre sí a 2,5 centímetros (1 pulgada) aproximadamente. Asegúrate de solo pegar la cinta superior sobre la cinta inferior; no pegues las cintas a la caja. También puedes usar puntos de pegamento (puedes encontrarlos en la sección de álbumes de recortes de una tienda de artesanías) en lugar de cinta adhesiva de doble cara. Coloca una tira de cinta de doble cara en el extremo de cada una de las cintas cortas. Coloca las cintas justo encima de la primera cinta larga, así te asegurarás de que los extremos queden perpendiculares a ella. Una vez más, mantén las cintas espaciadas a no más de 0,6 centímetros (¼ de pulgada) de distancia. Tira de las cintas cortas hacia el frente de la caja. Tejemos la primera por encima del primer conjunto de cintas. Teje la siguiente cinta una y otra vez, y así sucesivamente. Continúa tejiendo hasta que hayas tejido las cuatro cintas. Voltea la caja otra vez. Pega una tira de cinta adhesiva de doble cara en el extremo de cada cinta, luego pasa las cintas una a una hacia la parte inferior de la caja. Asegúrate de que los extremos de las cintas coincidan. Para darle un toque más bonito, teje las cintas cortas a través de las cintas largas en la parte inferior, así como lo hiciste en la parte superior. Las cintas tejidas son parte del diseño. Si sientes que le falta algo al regalo, puedes comprar o hacer un moño a juego y luego asegurarlo en la caja. En lugar de cubrir todo el trabajo, coloca el moño hacia un lado para que el tejido sea visible.

Creating a Woven Look

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¿Cómo eliminar Una tabla en documentos de google?

Usar una Mac

Navega a Google Docs. Haz clic en el documento que quieres editar. Usa dos dedos para hacer clic en la tabla del documento. Haz clic en Eliminar tabla.

Si no has iniciado sesión, necesitas escribir tu correo electrónico y contraseña para continuar. También puedes presionar la tecla Ctrl al hacer clic en la tabla. ¡La tabla debe desaparecer! Dependiendo del estilo de la tabla, también puedes colocar el cursor sobre la opción de "Eliminar" para ver la opción "Eliminar tabla".

Using a Mac

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¿Cómo eliminar Una tabla en documentos de google?

Usar una computadora Windows

Navega a Google Docs. Haz clic en el documento que quieres editar. Haz clic derecho en la tabla del documento. Haz clic en Eliminar tabla.

Si no has iniciado sesión, escribe tu correo electrónico y contraseña. ¡Tu tabla debe desaparecer! Dependiendo de tu estilo de tabla, es probable que necesites colocar el cursor sobre la opción de "Eliminar" para poder ver la opción "Eliminar tabla".

Using a PC

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¿Cómo eliminar Una tabla en documentos de google?

Usar iOS

Abre la aplicación "Docs". Pulsa el documento que quieres editar. Pulsa en tu pantalla. Pulsa en el icono de editar. Pulsa en la tabla. Pulsa en Eliminar tabla.

Hacer esto abrirá la opción para editar tu documento. Este icono luce como una pluma blanca dentro de un círculo azul en la esquina inferior derecha de tu pantalla. ¡Tu tabla deberá desaparecer de inmediato!

Using iOS

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¿Cómo eliminar Una tabla en documentos de google?

Usar Android

Abre la aplicación "Google Docs". Pulsa el documento que quieres editar. Pulsa en cualquier parte de la tabla. Pulsa en Más. Pulsa en Eliminar tabla.

Esta opción debe tener tres puntos ⋮ horizontales a lado de ella. ¡Hacer esto eliminará la tabla de inmediatamente!

Using Android

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¿Cómo poder Pagar alimentos saludables?

Conseguir ofertas en viandas saludables

Elige lo que esté en temporada. Revisa los precios de los productos congelados y enlatados. Revisa las ofertas semanales. Compara precios todo el tiempo. Compra al por mayor. Usa cupones. Postula al Programa Asistencial de Nutrición Suplementaria (SNAP, por sus siglas en inglés) o el Programa Asistencial de Nutrición Suplementaria para Mujeres, Bebés y Niños (WIC, por sus siglas en inglés) si vives en los EE.UU. Busca un mercado de agricultores o granjas locales.

Las frutas y vegetales suelen ser más baratos cuando están en temporada. Los supermercados suelen hacer ofertas con lo que está en temporada, ya que saben que los clientes esperan determinadas frutas y vegetales en determinadas épocas del año. Como un beneficio adicional, las cosas tienen un mejor sabor cuando están en temporada. Durante el otoño, puedes buscar productos agrícolas como las calabazas, las calabazas de invierno, la col y las manzanas. Durante el invierno, puedes optar por las calabazas de invierno, la col y otras verduras de raíz. La primavera es excelente para productos como las remolachas, los vegetales de hoja, las cebollas de verdeo y los espárragos. El verano es una buena época para las sandías, el maíz y las bayas, por nombrar solo algunos. Es probable que observes los precios más bajos de los productos agrícolas durante el verano. Asimismo, debido a que los productos son más baratos en esta época del año, puedes comprar de más y congelarlos o enlatarlos tú mismo. Es posible que prefieras frutas y vegetales frescos pero, con frecuencia, puedes ahorrar dinero si eliges en cambio productos congelados o enlatados. Estas son opciones que ofrecen los mismos beneficios para la salud, aunque debes tener cuidado de elegir aquellos a los que no se les haya añadido sal ni azúcar. Revisa también las proteínas. El pollo congelado podría costar menos que el fresco y es probable que el salmón y el atún en lata cuesten menos que el pescado fresco. En su mayoría, los supermercados realizan especiales semanales, y puedes enterarte al respecto a través de los anuncios semanales. Si algo está de oferta, es momento de abastecerte de ello. Por ejemplo, la mayoría de las proteínas pueden congelarse y guardarse para más adelante. Por tanto, en caso de que haya una oferta de pechugas de pollo sin piel y sin hueso en el supermercado, puedes comprar algunas para usarlas y guardarlas para más adelante. Es probable que de por sí sepas que debes buscar los precios más bajos de los productos que vayas a comprar, pero quizás te quedes atrapado en la rutina de comprar una determinada marca y asumir que es la más barata, cuando los precios cambian en todo momento. Debes fijarte cada vez que compres. Mira hacia arriba y hacia abajo, ya que los supermercados suelen colocar los productos más costosos al nivel de la vista. Presta atención a las marcas de las tiendas, ya que suelen ser más baratas. Comprar al por mayor puede costar más por adelantado pero, en general, será más barato. Por ejemplo, si compras una lata grande de avena rápida, esto cuesta mucho menos que comprar una caja de paquetes instantáneos. Puedes incorporarle frutas frescas como una forma de crear tus propios sabores. Asimismo, es posible comprar algunos artículos en contenedores al por mayor en las tiendas de productos saludables. Estas tiendas suelen ofrecer productos como granos, frijoles, pastas, nueces, granolas, harinas y azúcares. Puedes encontrar justo lo que necesitas aprovechando los precios más bajos sin tener que comprar más de lo necesario. Aprovéchalos cuando los encuentres. Sin embargo, debes usarlos únicamente para los alimentos que de por sí compres. Si compras algo que no suelas comprar, tan solo gastarás dinero adicional que debe venir de otro lugar. Los cupones pueden encontrarse en línea y también en los periódicos. Asimismo, es posible ahorrar dinero usando diversas aplicaciones de cupones. En caso de que tengas ingresos bajos, es posible que califiques para los programas SNAP y WIC. SNAP es la versión contemporánea de los cupones para alimentos, y la asistencia viene en una tarjeta tipo débito. El programa WIC está dirigido únicamente a las mujeres que tengan ingresos bajos e hijos pequeños. Las mujeres embarazadas también califican. Asimismo, conlleva mayores restricciones en cuanto a lo que es posible comprar, pero de todos modos puede serte de ayuda para costear comida saludable. Dirígete a la oficina local del programa SNAP para postular en persona o también puedes hacerlo en línea en muchos estados. Puedes fijarte aquí si es posible postular en línea en tu estado. Si quieres postular al WIC, debes ponerte en contacto con la oficina local de este programa. En ocasiones, es posible conseguir productos agrícolas más baratos en los mercados de agricultores, aunque deberás buscar ofertas. Asimismo, puede ser más barato conducir a granjas locales y elegir tus propios productos. Sin embargo, los productos agrícolas frescos de la granja no suelen durar tanto como los productos del supermercado (estos se cultivan y tratan para tener una mayor duración), por lo que debes estar preparado para usar lo que vayas a comprar, aunque esto se compensa en el sabor. Existen algunos mercados de agricultores en los EE.UU. que incluso aceptan SNAP.

Finding Deals on Healthy Groceries

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¿Cómo poder Pagar alimentos saludables?

Enfocarte en ingredientes saludables más baratos

Elige ingredientes más baratos. Haz que las proteínas duren más. Vuélvete vegetariano. Lee las etiquetas.

No todos los ingredientes saludables cuestan mucho. De hecho, existen muchos ingredientes saludables que son baratos. Considera todas las categorías de alimentos que debas comprar y determina las opciones para cada una. Por ejemplo, en el caso de los productos integrales, puedes probar con la avena, el arroz integral, el bulgur, las palomitas de maíz, y el pan y la pasta integrales. En el caso de los vegetales, debes optar por algunos como la col, los vegetales de hoja (por ejemplo, la mostaza de hoja, la col rizada o incluso el brócoli), la calabaza, las zanahorias y el apio. En el caso de la fruta, opta por las opciones más baratas (por ejemplo, las naranjas, las manzanas y los plátanos). En el caso de los productos lácteos, opta por la leche y el yogur natural en recipientes grandes. Ten en cuenta que es probable que necesites una menor cantidad de proteína en tu dieta de la que creas. Si haces que las proteínas te duren para varias comidas, esto ayudará no solo a tu presupuesto sino también a tu dieta. Por ejemplo, en caso de que prepares pollo una noche, puedes preparar una sopa de pollo la noche siguiente con las sobras y luego, la noche siguiente, preparar tacos con un poco del pollo. Las mujeres adultas menores de 30 años necesitan únicamente 160 g (5 1/2 equivalentes a una onza) al día, en tanto que las mujeres mayores de 30 años necesitan 140 g (5 equivalentes a una onza). Por otro lado, los hombres adultos de menos de 30 años necesitan 185 g (6 1/2 equivalentes a una onza), en tanto que los hombres de entre 30 y 50 años necesitan 170 g (6 equivalentes a una onza) y los hombres mayores de 50 años necesitan 160 g (5 1/2 equivalentes a una onza). Un "equivalente a una onza" constituye 28 g (1 onza) de carne (85 g o 3 onzas de carne tienen alrededor del tamaño de un mazo de cartas). No es necesario que te deshagas del todo de las proteínas animales de tu dieta, pero a veces puede ser útil optar por las proteínas de base vegetal para reducir tus costos. Haz el intento de enfocar tus comidas en torno a estas opciones vegetarianas (por ejemplo, comer frijoles con arroz una noche en lugar de chili con carne). Algunos equivalentes vegetarianos a los 28 g (1 onza) de carne son un huevo; 1/4 de taza (60 ml) de frijoles, guisantes o lentejas; 14 g (1/2 onza) de nueces o semillas; 1 cucharada (15 ml) de mantequilla de maní; o 2 cucharadas (30 ml) de hummus. Es necesario que compares los precios de los alimentos, pero también debes comparar las etiquetas de los alimentos que vayas a comprar, sobre todo si vas a comprar comida previamente empaquetada de cualquier tipo. Por ejemplo, si es necesario que compres una caja de macarrones con queso, lo mejor es optar por la más saludable que puedas encontrar. Busca alimentos que tengan un bajo contenido de azúcar y sodio. Debes consumir alrededor de 2300 mg (1 cucharadita) de sal al día. Asimismo, debes revisar que los alimentos tengan un menor contenido de grasas trans y saturadas. Incluso las grasas más saludables deben constituir apenas entre el 20 y el 30 % de lo que comas. Las porciones deben ceñirse a 400 calorías o menos. Asimismo, fíjate en la cantidad de vitaminas y minerales que el alimento contenga.

Focusing on Cheaper Healthy Ingredients

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¿Cómo poder Pagar alimentos saludables?

Preparar comida en casa

Cultiva lo que puedas. Prepara tus propios bocadillos. Hierve caldos tú mismo. Diversifícate y prepara otros alimentos.

Con frecuencia, contar con un jardín pequeño o incluso unas cuantas plantas en macetas puede ser una forma barata de obtener los vegetales que necesitas. Por ejemplo, podrías cultivar una planta de tomate o incluso apenas unas cuantas hierbas en el alféizar de tu ventana. Es posible conseguir en las tiendas bocadillos previamente hechos que sean un poco más saludables que las papas fritas promedio (por ejemplo, los trozos de vegetales fritos o los vasos de fruta). Sin embargo, debido a que estos suelen ser costosos, una alternativa más asequible es prepararlos tú mismo en casa. Por ejemplo, puedes hacer el intento de preparar col rizada frita. Lava y seca bien la col rizada y luego pícala o rasga las hojas en trozos grandes. Revuélvelas en aceite de oliva o rocíalas con aceite de cocina en aerosol y colócalas sobre una bandeja grande para horno formando una sola capa. Espolvoréales sal y pimienta y los condimentos adicionales que desees y hornéalas a 175 °C (350 °F) hasta que se tornen crujientes (15 minutos, aproximadamente). Asimismo, puedes prepararte vasos individuales de frutas y vegetales. Por ejemplo, puedes cortar naranjas, manzanas y toronjas y revolverlas con un poco de miel. Usa una cuchara para colocarlas en recipientes pequeños reutilizables para poder tomarlos en cualquier momento. Puedes hacer lo mismo con los vegetales. Córtalos en trozos del tamaño de un bocado y colócalos en bolsas reutilizables. Luego, usa una cuchara para colocar hummus (casero) en recipientes individuales para acompañarlos. Una excelente forma de empezar una sopa es con un caldo. Sin embargo, puede ser costoso comprarlo en lata o en caja, además de que estos suelen estar llenos de sodio adicional. Si lo preparas tú mismo en casa, esto da como resultado una mejor calidad, además de ser más barato. Incluso puedes usar las sobras para preparar un caldo. Guarda los trozos de vegetales que te hayan sobrado (por ejemplo, las cáscaras de cebolla, los extremos de las zanahorias y la parte superior de los apios). Si comes pollo, guarda los huesos y los trozos de carne y congélalos en una bolsa hasta que tengas suficiente. Cuando esto ocurra, coloca todo en una olla y cúbrelo con agua. Hiérvelo a fuego bajo con tapa durante entre 6 y 8 horas o bien hasta obtener un caldo cuyo sabor te guste. Luego cuélalo y el caldo estará listo. Después de tener el caldo, puedes dividirlo en recipientes pequeños para congelarlo. Existen muchos alimentos aparte de los bocadillos y los caldos que pueden prepararse en casa a un precio más bajo. Por ejemplo, en caso de que suelas comer yogur, podría ser una buena opción prepararlo tú mismo. En el caso del pan, considera la posibilidad de conseguir una máquina de pan que te permita prepararlo tú mismo con solo apretar un botón.

Making Food at Home

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¿Cómo poder Pagar alimentos saludables?

Elaborar planes de alimentación

Decide qué cenarás durante la semana. Cíñete a lo que conozcas. Elabora tu lista de compras. Planifica de antemano cuando salgas a comer.

Es esencial que elabores un plan de alimentación para así comprar únicamente lo que necesitas y no exceder tu presupuesto. En caso de que de por sí no tengas recetas saludables que te gusten mucho, puedes buscar en línea algunas que te gusten o pedirles a tus amigos que te recomienden algunas. Un sitio web que puedes probar es What’s Cooking ("Qué está cocinándose") del Departamento de Agricultura de los EE.UU. (https://whatscooking.fns.usda.gov/), el cual contiene recetas saludables que pueden servirte para planificar comidas. Recuerda planificar en función a tu horario. Durante las noches en las que vayas a estar ocupado, puedes optar por las sobras o las comidas rápidas. Quizás consideres que comer de manera saludable implica que debes probar muchos alimentos saludables nuevos que estén de moda. Es posible que estos alimentos de moda sean saludables, pero esto no quiere decir que sean los únicos alimentos saludables que haya. Cíñete a los ingredientes más simples que conozcas, incluso algo tan simple como un pollo asado con vegetales y arroz integral. Será más probable que sigas comiendo de manera saludable, además de que ahorrarás dinero al mismo tiempo. Después de planificar tus comidas, debes elaborar una lista de los productos que vayas a necesitar. Si te ciñes a una lista (sin comprar productos adicionales), esto puede servirte para mantenerte dentro de tu presupuesto de forma que puedas costear alimentos más saludables. La planificación de comidas no abarca únicamente las comidas en casa. Puede serte útil elaborar un plan antes de ir a un restaurante. Revisa el menú en caso de que puedas encontrarlo en línea y compara la cantidad de calorías. Existen muchos restaurantes que ponen a disposición la cantidad de calorías, aunque también es posible emplear contadores de calorías en línea o sitios web. Considera la posibilidad de elegir un aperitivo saludable para así ahorrar dinero, además de que la porción se mantendrá pequeña. Elige platos que contengan proteínas magras combinadas con productos integrales y muchos vegetales. Opta por los vegetales o las frutas en lugar de las papas fritas, los aros de cebolla o el puré de papa. Cuando recibas tu comida, pide un recipiente para llevar, divide tu comida por la mitad antes de empezar a comer y coloca la mitad en el recipiente para llevártela a casa. Al dividir tu comida, ayudas a controlar las porciones y estirar tu dinero.

Making Meal Plans

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¿Cómo relajar Los ojos?

Realizar cambios en tu trabajo y estilo de vida

Limita tu exposición a las pantallas. Acude al médico.

Hoy en día, el principal culpable de la fatiga visual es la enorme cantidad de tiempo que las personas pasan frente a la computadora, el televisor, el celular y cualquier otro dispositivo con pantalla. Por lo tanto, encontrar otras alternativas (como leer un libro en su versión impresa en vez de hacerlo en tu iPad) podría ser muy beneficioso. Para reducir los efectos dañinos que no se pueden evitar (como usar la computadora en el trabajo), prueba colocar la pantalla un poco más abajo y usa una protección antirreflejo para reducir la tensión en los ojos. Si tus ojos siempre están cansados y eso te genera un malestar en tu rutina diaria, pide una cita con un profesional. Quizás tengas algún problema de visión u otra enfermedad ocular que podría contribuir a la incomodidad o tensión que experimentas. Por lo tanto, siempre es mejor prevenir que curar; pide una cita con un médico para asegurarte de que no esté ocurriendo algo más grave. En caso de tener algún problema, es importante que comiences el tratamiento apropiado.

Trying Work and Lifestyle Modifications

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¿Cómo relajar Los ojos?

Practicar ejercicios oculares

Cierra los ojos.

Asegúrate de estar sentado para no correr el riesgo de dormirte. Ciérralos con firmeza para que puedan relajarse. Mantén los ojos cerrados por algunos segundos, y luego ábrelos rápidamente. Repite el movimiento de tres a cinco veces para poder relajarlos por completo. Después de repetir el ejercicio algunas veces, cierra los ojos con firmeza y mantén la presión por un minuto. Enfócate en la respiración para relajarte aún más.

Trying Eye Exercises

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¿Cómo sobrevivir A un divorcio?

Cuidarte

Date un tiempo para llorar. Rodéate de personas que te apoyen. Ejercítate y come bien. Controla el estrés Consulta a un terapeuta si es necesario.

Aunque el proceso de terminar tu matrimonio haya tomado varios años, aún puedes sentir un dolor nuevo y fuerte al cerrar finalmente el telón. Debes tener en cuenta que es perfectamente aceptable sentir dolor al final de tu matrimonio, ya que fue una relación muy importante en tu vida. Al igual que con cualquier otro tipo de dolor, todas las personas se lamentan de formas diferentes después del divorcio. Eres el único que puede decidir cómo será o cuánto tiempo tardará. El dolor puede tomar muchas formas. Puedes llorar, alejarte de tus amigos y familiares o tener dificultades para emocionarte por las cosas interesantes que sucedan en tu vida. Todo esto es normal. Las personas que te brinden apoyo pueden ser diferentes en un día determinado; quizás busques amigos para distraerte, mientras que un grupo de apoyo puede ser mejor para relacionarte con otras personas que hayan pasado por la misma situación. Puede haber algunas veces en que la mejor forma de apoyo será una distracción, que es cuando será de ayuda tener un buen grupo de amigos, ya que probablemente estarán felices de buscar algo divertido que hacer si lo único que necesitas es hacer cualquier cosa diferente de los “asuntos” del divorcio. Los grupos de apoyo pueden ser lugares excelentes para explorar en verdad los sentimientos ligados al divorcio; debido a que por lo general tienen una hora de inicio y de fin, aprovecha ese poco tiempo cada semana para profundizar en las cosas y lidiar con los sentimientos. También es una buena forma de crear límites con los demás si no quieres hablar del tema con ellos, ya que puedes informarles que asistes a un grupo para hablar al respecto. Es posible que sientas varias emociones, pero dejar de comer o no mantenerte al día con las horas normales en el gimnasio solo empeorará esos sentimientos. Con frecuencia, el proceso de divorcio requiere una gran cantidad de papeleo formal, por lo que es importante que tengas una buena salud mental. Muchas personas simplemente se olvidan de comer cuando están estresadas o por lo contrario, comen en exceso para ocultar sus sentimientos. Trata de recordar que debes tener una dieta saludable para mantenerte concentrado en lo que debes hacer y mantenerte saludable. Comer bien también incluye no caer en la trampa de beber más alcohol o depender de más café para ocultar las emociones o no dormir. Es mejor abordar el problema subyacente en lugar de usar algún tipo de sustancia para ocultar la causa. . Asegúrate de tener medios de salida para aliviar el estrés provocado por el divorcio. Para controlar el estrés, tienes una amplia gama de opciones, incluyendo la meditación, escuchar música, recibir un masaje en un spa o jugar con una mascota. Si es posible, haz un tiempo todos los días para hacer algo que te relaje y alivie el estrés. Automedicarte con alcohol, drogas o incluso mucha cafeína no controla el estrés, sino solo lo adormece. Algunas personas que pasan por un divorcio pueden dejar de comer, dejar de realizar su trabajo y sentirse sin esperanzas para el futuro. La depresión es común durante una experiencia difícil como esta. Un consejero o terapeuta de matrimonio y familia puede ayudarte a lidiar con tus emociones y a desahogarte, ya que te ofrece un apoyo personalizado sin criticarte. Dicho terapeuta también puede ayudarte a ordenar los detalles logísticos, como hablar sobre el divorcio con tus hijos o saber cuándo estás listo para empezar a salir de nuevo. Tu abogado de divorcio puede referirte con un terapeuta de calidad que tenga experiencia con personas que pasan por un divorcio.

Taking Care of Yourself

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¿Cómo sobrevivir A un divorcio?

Criar a los hijos después del divorcio

Deben darles la noticia juntos. Anima a tu(s) hijo(s) para hacer preguntas. No les ofrezcas falsas esperanzas. Sé amigable con tu cónyuge. Asiste a una terapia familiar.

Tus hijos aceptarán mejor la noticia si ven que ambos están involucrados en la decisión, aunque no sea completamente así, ya que seguirán siendo sus padres independientemente del divorcio. Antes de hablar con sus hijos, deben dedicar un poco de tiempo juntos para decidir cómo responderán a las preguntas sobre las razones del divorcio. Ambos necesitan estar en sintonía sobre la razón y no culparse entre sí. Con frecuencia, es posible que tengan miedo de cómo será la vida a partir de ahora, así que debes prepararte para responder a muchas preguntas logísticas. Sus hijos deben poder preguntarles a ambos cualquier cosa, pero también debes comprender que quizás no tengas todas las respuestas y está bien. Quizás quieran saber dónde vivirán en el futuro o si se volverán a casar. Esos temas no se responden con facilidad y siempre puedes decirles que aún no lo sabes. Si hacen preguntas sobre las razones del divorcio, este no es el momento de desahogarte con ellos. Ellos no son tu sistema de apoyo y no necesitan saber los detalles sobre lo sucedido. Aunque no estés seguro sobre el lugar donde vivirán todos, tranquiliza a tus hijos al decirles que estarán seguros y tendrán contacto con ambos padres. La seguridad es una parte importante de su miedo en este momento, así que será de ayuda si ven que ambos padres están en sintonía aunque uno de los dos se mude. Una parte de apoyar a tus hijos en este proceso también es darles la libertad para hablar al respecto contigo y con otras personas si lo necesitan. El hecho de sentir que deben mantener este “secreto” puede ser muy estresante para ellos; infórmales sobre quién más lo sabe para que puedan hablar con otros adultos si lo necesitan. Establece límites claros en cuanto a quién se quedará en la casa y cómo será el tiempo con ambos. A medida que tus hijos procesan esta noticia, deben saber qué esperar. Esto significa que debes ser claro sobre lo que sucederá después de que uno de ambos se mude y cómo será la familia a partir de ahora. Por ejemplo, el padre que se mude no debe quedarse a dormir, ya que esto les enviaría un mensaje confuso. Por supuesto, algunas parejas casadas pueden arreglar las cosas con el tiempo, pero esto no siempre es así. Si tratas de resolver las cosas, no debes hacerlo frente a tus hijos, en caso de que no funcione. El matrimonio ha llegado a su fin, pero ambos son adultos y ser padres será más fácil si eres civilizado con tu futuro excónyuge. Tus hijos podrían sentir que están atrapados en el medio si ven que uno o ambos están enojados. Deben saber que no tienen que elegir “amar” a uno de los dos. Además, no es justo para ellos decirles cosas negativas sobre tu cónyuge. Durante la transición, puede haber ocasiones en que las cosas se pongan incómodas, pero nunca deben llegar al punto en el que alguno de los dos reaccione con ira o violencia. Ya no te une el amor a tu cónyuge, pero seguirán siendo padres, así que enfócate en eso. Ninguno de los dos debe pedirles a sus hijos algunos detalles sobre el otro padre, como si está saliendo con alguien nuevo u otros detalles sin importancia. Esto no tiene nada que ver con tus hijos y no es de tu incumbencia. El hecho es que, incluso después del divorcio, siguen siendo familiares porque comparten un hijo o varios hijos. Una buena forma de aprovechar la terapia familiar es abordar el arreglo de la nueva dinámica o darle a cada miembro de la familia el tiempo para hablar abiertamente de sus sentimientos. Tus hijos deben entender que este no es el momento para obligar a sus padres a unirse de nuevo; se trata de seguir adelante con la nueva separación. El terapeuta puede atender a toda la familia en conjunto o hacer diferentes variaciones del grupo, dependiendo de lo que deba discutirse.

Raising Children of Divorce

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¿Cómo sobrevivir A un divorcio?

Hacer planes para el futuro

Decide si necesitas cambiar de trabajo o conseguir uno para aumentar tus ingresos. Crea un presupuesto personal para llevar un registro de tus gastos. Establece algunos objetivos SMART Adquiere un pasatiempo. Retoma tus viejas pasiones. Toma todo el tiempo que necesites antes de tener citas otra vez.

Si eres un padre que se queda en casa, analiza el tipo de acuerdo que le brindará apoyo a tu hogar de ahora en adelante. Dependiendo del acuerdo de divorcio, mudarte podría ser una opción o no. Es importante que lo tengas en cuenta si buscas un nuevo trabajo, ya que es posible que tengas que quedarte en la misma localidad. Aunque al final recibas la manutención de parte de tu cónyuge, aún tienes que aprender a administrar los gastos de la casa por tu cuenta. Llevar un registro de la forma en que gastas tu dinero te dará una mejor idea sobre las áreas que quizás debas cambiar o eliminar por completo. Pasar repentinamente de tener dos entradas económicas a una, cambiará los ingresos disponibles. Los errores en el proceso de acuerdo pueden afectarte más allá del futuro inmediato. Es por eso que es muy importante entender por completo el proceso y tus derechos. . Durante un divorcio, es necesario que pienses de nuevo en la trayectoria de tu vida. Elige unos cuantos objetivos para los próximos meses y años, como comprar una casa o regresar a la escuela. Por sus siglas en inglés, los objetivos SMART son específicos, medibles, alcanzables, realistas y oportunos. Toma una hoja de papel y anota los objetivos que cumplan con estos criterios. Luego, busca algunos pasos factibles que puedas dar para alcanzarlos. Revisa tus objetivos con regularidad para darle seguimiento a tu progreso. Después de formar parte de una pareja durante un tiempo, quizás te sientas un poco perdido si de repente tienes tiempo libre. Probar un pasatiempo nuevo es una forma de explorar algo nuevo y conocer a gente nueva, sin la presión de tener citas demasiado pronto. Un pasatiempo también es una buena distracción si pasas de ser un padre a tiempo completo para tus hijos a estar con ellos solo una parte del tiempo; te dará algo que hacer mientras te acostumbras al tiempo libre. Incluso antes de estar listo para tener citas de nuevo, debes tomar un tiempo para ti. Con las responsabilidades del matrimonio, quizás hayas sacrificado algunas de tus pasiones anteriores. Es posible que siempre hayas querido volver a la escuela. O quizás antes de gustaba la repostería, pero pronto perdiste la energía para crear recetas complejas. Tal vez simplemente disfrutabas de leer para conciliar el sueño o practicabas alguna religión. Recuerda una pasión o un pasatiempo que alguna vez disfrutaste y piensa intentarlo de nuevo. El divorcio podría representar una puerta abierta para rencontrar un amor perdido hace mucho tiempo. Quizás escuches todo tipo de consejos sobre cuándo debes tener citas o “volver a montar el caballo” por así decirlo, pero lo que más importa son tus sentimientos personales sobre el tema. Debes volver a tener citas únicamente cuando hayas lidiado con el divorcio de forma emocional y mental y te sientas capaz de ser una verdadera pareja en una nueva relación. Estos son algunos consejos para volver a tener citas: No divulgues mucha información sobre ti mismo muy pronto. Revela poco a poco los detalles hasta que te sientas cómodo y sepas que la conexión tiene futuro. Relaja tus expectativas y disminuye la presión. En lugar de tener citas para buscar una pareja a largo plazo, simplemente empieza por pasar un buen momento. Trata de crear un perfil en línea. Intercambiar mensajes de forma casual con alguien en línea podría reducir un poco los nervios de volver a tener citas. Sin embargo, asegúrate de usar métodos seguros para tener citas y protegerte si decides reunirte con alguien en persona.

Planning for the Future

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¿Cómo cuidar De tu burro?

Proporcionarle alimento y albergue

Las fuentes principales de alimento del burro deben ser bajas en azúcar y altas en fibra. Los burros necesitan comer poco y a menudo (como otros equinos), y no les va bien si se les alimenta con grandes cantidades de comida de una sola vez; es decir, una "alimentación en cubeta" en la mañana y en la noche. Los burros son más felices con bastante espacio para deambular y pastar, lo cual hacen durante la mayor parte del día. Una muy buena alternativa a la pastura frondosa es tener un potrero de tierra o un área que no sea para pastar, como un patio de concreto o de arena. Dales golosinas apropiadas. Los burros son vegetarianos y nunca se les debe alimentar con productos derivados de la carne o el pescado. Consulta a tu veterinario sobre los suplementos dietéticos; estos pueden ser recomendables dependiendo del tipo de suelo en tu región particular. Proporciona agua limpia y fresca. Instala un albergue seco con suelos duros. Si eliges poner un tapete encima del burro para el invierno (debido al clima realmente frío o a que el burro sea anciano o delgado), asegúrate de quitárselo, revisar en busca de fricciones y reemplazarlo todos los días. Mantén limpia el área de alimentación.

La paja de cebada (el tallo de la planta después de que el grano se haya cosechado) es una opción muy buena para esto y significa que puede masticarla alegremente por horas de horas sin subir de peso. Debes evitar alimentar a tu burro con cereales o granos, como avena, cebada, trigo y maíz. Estos productos son demasiado altos en almidón y azúcar y se les ha implicado en el desarrollo de enfermedades como la laminitis en burros, y también como una causa importante de la obesidad. Es difícil decir específicamente cuánto pasto necesita un par de burros, ya que este puede variar mucho. El pasto debe considerarse como un adicional a la paja en lugar de constituir la mayor parte de su dieta. Los burros siempre necesitan tener algo que mordisquear, así que asegúrate de mantener una reserva suficiente de paja disponible en todo momento. Durante el invierno, cuando el pasto esté muerto, o en otras épocas del año en las que no haya suficiente pasto, puedes suplementar la dieta de tu burro con heno de prado. Este tiene que ser de buena calidad en términos de estar limpio, ser bien producido y estar libre de moho. El heno cortado tardíamente puede ser mejor, ya que es más alto en fibra y bajo en azúcar. Evita la alfalfa a menos que tengas una burra embarazada o lactante, u otros animales con necesidades especiales. Asegúrate de que la alfalfa no sea demasiado antigua ni esté podrida, o el burro podría enfermarse. Si está a tu alcance la cascarilla con aditivos que estén dirigidos a los cascos, el pelaje, etc., es posible que quieras investigar las opciones disponibles. La cascarilla tiende a ser adecuada para burros más viejos con problemas dentales, burros convalecientes y burras lactantes. Ten cuidado de no sobrealimentar a tu burro. Los burros desarrollan enfermedades que pueden poner en riesgo su vida cuando comen demasiada proteína y otros alimentos ricos en nutrientes. Los burros se desarrollaron en las áreas áridas y semi áridas del Medio Oriente y África del Norte y, como resultado, pueden obtener todos los nutrientes que necesitan de pasturas cubiertas de maleza y altas en fibra. Cuando el pasto sea demasiado rico o abundante (como pasturas para caballos o para burras lecheras), es posible que tengas que limitar el área disponible a ellos para evitar que coman demasiado y aumenten demasiado de peso. Armar una cerca eléctrica segura y movible te permitirá dividir el campo y restringir la cantidad que pueden comer. Mueve la cerca regularmente para darles un poco de pastura fresca. Como se mencionó anteriormente, los burros aumentan de peso fácilmente, así que ten cuidado con las golosinas. No les des más de un puñado de una golosina en cualquier momento. Las manzanas, zanahorias y plátanos (con cáscara) son ideales. Las sobras de tu cocina no son una buena idea, ya que los burros tendrán dificultades para digerir cualquier producto de la familia de las brasicáceas (brócoli, coliflor, etc.), las papas, las cebollas y muchos otros alimentos más. Las hojas de menta frescas o deshidratas son una golosina muy buena. Los burros necesitan una dieta simple y saludable, y esto no incluye cosas como pan tostado, galletas o pasteles. Evita los bocaditos altamente procesados y azucarados, tanto para humanos como para equinos. Estos son algunos suplementos que tu veterinario podría recomendar: Un bloque para lamer de sal u otro mineral específico para equinos puede ser útil, pero consulta a tu veterinario primero. Elige uno que no contenga melaza; de otro modo, simplemente lamerán el bloque por el sabor dulce del azúcar. Cubos altos en fibra: se les puede dar a burros que necesiten aumentar un poco de peso, pero trata de buscar unos hechos específicamente para burros (es posible que no tengas suerte con esto dependiendo de dónde vivas), o una segunda opción puede ser uno para razas de ponis o caballos pequeños que pueden vivir con relativamente poco alimento. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/65774-13.jpg\/v4-460px-65774-13.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/98\/65774-13.jpg\/v4-760px-65774-13.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Pasto liofilizado: puede ser un suplemento útil para algunos burros enfermos o que estén por debajo de su peso ideal para ponerlos otra vez en forma. Asegúrate de que esté libre de pesticidas, y nunca alimentes a un burro con recortes de pasto, ya que el tipo de pasto puede ser perjudicial para el burro. Ten cuidado al alimentar al burro con pasto liofilizado en cualquier cantidad, ya que los altos niveles de azúcar podrían ser peligrosos para un animal saludable y desencadenar la enfermedad dolorosa de los cascos llamada laminitis. Bolitas o cubos de proteína: estas bolitas prefabricadas contienen nutrientes esenciales. Son útiles para madres lactantes con potros o para burros pasando por inviernos muy fríos que puedan necesitar un empujón. De otro modo, este alimento es demasiado rico para propósitos cotidianos. Nunca lo sustituyas con bolitas hechas para un animal diferente (por ejemplo, bolitas para aves de corral); algunas bolitas contienen carne y esto es venenoso para los burros. Zanahorias: ¿a qué ungulado no le gustan las zanahorias? Instala un abrevadero o cubeta para el agua y mantenlos llenos en todo momento de agua fresca que no esté congelada. Asegúrate de que el agua no gotee al suelo del albergue del burro, ya que los burros necesitan un suelo completamente seco para sus cascos. No olvides revisar en el invierno para ver si el agua se ha congelado; si es así, tendrás que quitar el hielo o equipar el tanque con un calefactor. Los burros más viejos realmente apreciarán un trago de agua tibia en el invierno. Los burros se originaron en un clima desértico. Prefieren un clima más cálido, pero son muy resistentes, siempre y cuando se les dé una habitación adecuada. A los burros no les gusta el viento ni la lluvia y buscarán refugio de ambos. A diferencia de lo que sucede con los caballos, la lluvia se filtra en el pelaje de un burro y hace que su vida sea insoportable. El albergue no tiene que ser elaborado con tal de que sea adecuado y proporcione la protección que un burro está buscando. Un cobertizo o granero con suelos duros de madera es ideal. Asegúrate de que los suelos sean duros y estén secos. Los burros tienen cascos porosos y pueden enfermarse si se paran sobre áreas mojadas por demasiado tiempo. En un clima templado, proporciona un albergue que consista de un mínimo de tres paredes, con un espacio trasero adecuado para refugiarse de la lluvia y el viento. Esto puede ser un cobertizo, un establo o incluso o un granero pequeño. Coloca paja en el suelo para darle comodidad y calor, sobre todo en los meses más frescos del año. En un clima con inviernos severos (temperaturas bajo cero, hielo, nieve y vendavales helados), debes proporcionarle al burro un albergue en un granero. El granero debe ser acogedor; tapa cualquier agujero para evitar que el burro pesque un resfriado. Un granero para el invierno también debe tener espacio suficiente para el ejercicio en caso de que al burro no le guste que lo saquen mientras haya nieve en el suelo. Para evitar posibles problemas de contaminación o parásitos, mantén siempre limpia el área de alimentación de un burro. Retira el barro, lava las cubetas de alimento diariamente y mantén el heno en una canasta de cuerda en la pared (una red para heno), lejos del suelo. Limpia el albergue por lo menos un día sí y uno no para retirar el heno y los desechos del burro. Rocía el suelo y las paredes con agua y deja que se sequen por completo antes de que el burro use el albergue otra vez.

Providing Food and Shelter

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¿Cómo cuidar De tu burro?

Elegir y manejar a un burro

Elige un burro del tamaño, sexo y temperamento correcto. Asegúrate de que el burro tenga un entrenamiento básico. Ten más de un burro si puedes. Sé amable con tu burro. Permite que tu burro haga ejercicio todos los días.

Al elegir a un burro, es importante tomar estos factores en consideración. Los burros machos y hembras tienen diferentes temperamentos, y hay burros miniatura, estándar y gigantes. Averigua cuál tipo se ajusta mejor a tus necesidades antes de elegir cuál llevarte a casa. Si planeas tener el burro como mascota, elige uno castrado o una burra. Si planeas cruzar al burro, necesitarás un burro intacto y una o más burras. Sin embargo, no consigas un burro intacto si solo quieres una mascota, y no lo mantengas con otros burros machos, ya que se pelearán. Si planeas montar el burro, asegúrate de que sea lo suficientemente grande para resistir tu peso. Un burro puede cargar el 20% de su peso corporal de forma segura. Si planeas usar tu burro como un animal guardián contra depredadores, como lobos o perros, elige un burro estándar o gigante, no uno miniatura. Es importante que sea más grande que el depredador. Si esta es tu primera vez manejando a un burro, debes elegir uno que ya sepa cómo pararse y caminar con una correa sin echar a correr. Es posible que también quieras asegurarte de que el burro pueda aceptar que lo acaricien en todo el cuerpo y de que te permita levantarle los pies sin problema. Los burros pueden ser un poco complicados de entrenar, así que, a menos que tengas experiencia con ellos, es una buena idea elegir uno que esté bastante bien educado. Los burros son criaturas extremadamente sociables y se entristecen cuando se les deja solos en las pasturas. El burro estará mucho más feliz con un compañero. Dos burras, dos burros castrados o una burra y un burro castrado son buenos compañeros el uno para el otro. Los burros formarán un vínculo profundo con sus compañeros de por vida y no querrán ir a ningún lugar sin el otro. Los burros pueden formar vínculos con caballos, pero, si alguna vez planeas llevar al caballo a algún lugar sin el burro, no es recomendable permitirles formar un vínculo tan profundo. El burro se molestará cuando te lleves al caballo de las pasturas. Es mejor mantenerlos en recintos separados. Los burros tienen necesidades dietéticas específicas y, si los mantienes con otras especies, es probable que suban de peso y se enfermen. Los burros y los perros no son buenos compañeros entre ellos, a menos que se les críe juntos desde que sean bebés. A los burros no se les debe castigar severamente. Practica la amabilidad y la paciencia cuando estés tratando de llevarlo con la correa o enseñarle algo nuevo. No son testarudos, pero necesitan tiempo para procesar situaciones antes de decidir qué hacer, y no les gusta que se les apresure u obligue a actuar. Acaricia a tu burro, habla en tonos reconfortantes y no alces la voz ni seas enérgico. A fin de mantenerse en forma y saludable, necesita ejercicio diario. Él mismo se ejercitará si tiene una pastura lo suficientemente grande como para deambular alrededor de ella. También puedes sacar a pasear a tu burro usando una larga cuerda como correa. Recuerda que no es una buena idea montar al burro a menos que sea lo suficientemente grande como para resistir tu peso. Deja que tu burro haga ejercicio adicional en invierno. Si tienes que encerrar al burro durante el invierno, tendrás que dejarlo salir cada cierto número de días para que haga ejercicio. Si puedes permitir que el burro deambule por el granero entre paseos al aire libre, esto sería ideal. No obligues a un burro que odia la nieve a salir a la intemperie; proporciónale un área de ejercicio alternativa bajo techo. Mantén abrigado al burro si deseas durante los paseos de invierno para evitar el frío; los burros pueden desarrollar neumonía o bronquitis si se los somete a la lluvia o a un clima muy frío.

Choosing and Handling a Donkey

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¿Cómo cuidar De tu burro?

Mantener al burro saludable

Cepilla a tu burro regularmente. Mantén los cascos secos y cortados. Revisa los dientes en busca de bordes afilados. Mantén las vacunas al día. Los burros, como los caballos, pueden desarrollar parásitos intestinales. Mantener la pastura y el granero lo más libres de desechos posible ayudará a romper el ciclo de vida de los parásitos, ya que estos necesitan vivir por una determinada cantidad de tiempo fuera del burro antes de que se les ingiera.

La mejor forma de limpiar a los burros es cepillarlos todos los días. No les gusta mojarse, así que no es necesario rociarlos con agua o darles baños. Un cepillado diario, así como limpiar la suciedad de sus cascos, será suficiente. Los cascos de los burros crecen, como las uñas de las personas, y necesitan cortarse de vez en cuando para que no se vuelvan demasiado largos ni se agrieten. Pídele a un herrador profesional que corte los cascos del burro al ángulo apropiado, que es de 60 a 65 grados. Los cascos del burro deben cortarse alrededor de cada 8 semanas. Los dientes de los burros también crecen continuamente y se desgastan cuando el burro mastica la comida. Debes pedirle a un dentista equino que vea a tu burro cada año independientemente de cómo te parezca que se vean los dientes. Los dientes de tu burro pueden alcanzar la longitud de tu antebrazo, así que no hay forma de saber lo que está sucediendo en la parte trasera de la boca sin herramientas especializadas. El dentista necesitará revisar hasta la parte trasera de la boca para asegurarse de que el burro tenga dientes que sirvan y que no estén causando dificultades para comer ni dolor constante. Un burro con dientes malos puede ser más feliz con una dieta de cascarilla, o de afrecho o alimento húmedo. Esto obviará la necesidad del burro de masticar demasiado pasto o heno. Consulta a tu veterinario sobre las mejores opciones. Los burros son fuertes y casi libres de enfermedades, pero sí necesitan vacunarse anualmente contra el tétano, la gripe y el moquillo. Otras vacunas que debes considerar, dependiendo de dónde vivas, son la rabia, la encefalitis y el virus del Nilo Occidental. Tanto los caballos como los burros están comenzando a sufrir debido al uso demasiado entusiasta de antiparasitarios en el pasado, gracias al cual ahora los parásitos no están respondiendo como solían hacerlo y los medicamentos se están volviendo más y más ineficientes. No existe una respuesta fácil para esto, pero la forma de proceder es definitivamente no seguir con el mismo patrón de desparasitación sin dirección que ha ocasionado que la situación surja en primer lugar. A los burros y caballos se les debe examinar las heces cuatro veces al año para ver cuáles parásitos tienen (si los hay) y saber cuál tratamiento adecuado puede se les puede dar. Pídele a tu veterinario que te oriente en esto y también pídele un chequeo de seguimiento para asegurarte de que el tratamiento haya funcionado. Minimizar el número de larvas que se ingieren es una forma práctica de ayudar a combatir el número de parásitos intestinales en tu burro. Se ha encontrado que quitar los excrementos de las pasturas por lo menos 3 veces a la semana reduce significativamente el número de parásitos en las pasturas.

Keeping Your Donkey Healthy

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¿Cómo inducir Pesadillas?

Control de los sueños

Piensa en un tema con el cual soñar. Duerme ocho o más horas todas las noches. Cuando te despiertes, permanece en la cama. Escribe tus sueños a fin de aumentar las posibilidades de recordarlos. Prueba con la inducción de sueños lúcidos

Mientras te quedas dormido, intenta pensar en una imagen o concepto que te provoque miedo o ansiedad. Si lo haces todas las noches, tendrás buenas posibilidades de soñar con el tema de tus pensamientos. Si tienes que resolver un problema que te causa ansiedad, podrías lograr que tus sueños o pesadillas sean benéficos; tu cerebro podrá seguir "trabajando" en el problema mientras duermes y posiblemente también podrá darte algunos indicios para su solución. Mientras que si intentas inducir una pesadilla durante una noche específica las interrupciones moderadas del ciclo del sueño te pueden ayudar, repetirlo todas las noches podría reducir de manera importante la cantidad de sueños que tienes. Descansa bien y pasarás más tiempo en la etapa REM, que es la etapa del sueño más profundo y reparador, en la que se tienen los sueños más largos. El REM (siglas en inglés de "movimiento ocular rápido", también conocido como MOR) describe la conducta de la gente dormida durante esta etapa del sueño. En lugar de levantarte de inmediato, permanece acostado e intenta recordar o "volver a reproducir" tus sueños. Si no recuerdas nada, haz lo posible por examinar tus sentimientos. Analiza si al despertar te sientes ansioso o feliz, ya que concentrarte en esos sentimientos te podría ayudar a recordar una pesadilla. Todos los seres humanos sueñan cada vez que duermen por un periodo prolongado de tiempo, pero muchos de estos sueños quedan en el olvido. A fin de ayudarte a recordar tus sueños, conserva una libreta junto a tu cama y trata de escribirlos antes de que puedas olvidarlos. Escribe cualquier sueño que recuerdes, no solo las pesadillas, ya que este hábito podría ayudarte a recordar sueños futuros. . En un sueño lúcido, la persona que sueña está consciente de que está soñando. A menudo esto resulta en un sueño más vívido o memorable y a veces, aunque no siempre, le permite al soñador establecer el curso de los acontecimientos a un cierto grado. Mientras que existen muchas maneras de tener sueños lúcidos, puedes comenzar con dos pasos sencillos: Mientras te estés quedando dormido, concéntrate en el concepto de soñar o en un tema específico sobre el cual soñar. Escoge el mismo tema todas las noches por al menos dos semanas. Durante el sueño y mientras estés despierto, busca "verificadores de la realidad". Muchos descubren que en los sueños, los relojes o las letras no se pueden leer con claridad, o que se ven diferentes cada vez que los leen. Intenta ver qué hora es o leer un cartel durante el día como "verificador del sueño" y podrías darte cuenta de que estás haciendo lo mismo mientras duermes, para constatar que estás soñando.

Controlling Your Dreams

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¿Cómo inducir Pesadillas?

Inducción de pesadillas

Duerme boca abajo. Intenta comer ciertos alimentos antes de acostarte. Provócate un susto poco antes de acostarte. Considera la posibilidad de tomar vitamina B6. Prueba con la melatonna. Consume ciertas sustancias con moderación.

Un estudio de la Universidad Shue Yan de Hong Kong demuestra que las personas que duermen boca abajo son más propensas a soñar que están atadas, que las asfixian y con otros temas pesadillescos. Considera que en esta posición también podrían aumentar las posibilidades de sueños eróticos o sexuales, así que tal vez no obtengas los resultados deseados. Si no puedes dormir boca abajo, la siguiente posición más "pesadillesca" podría ser boca arriba, seguida por la de dormir sobre tu lado izquierdo. Mientras que se piensa que comer alimentos picantes, salados o grasosos produce pesadillas, los científicos no concuerdan respecto al efecto exacto de estas sustancias. Algunos alegan que la interrupción de tu ciclo de sueño hasta podría demorar el inicio de los sueños, lo que potencialmente resulta en menos sueños o pesadillas. Otros piensan que podría aumentar la intensidad de los sueños, al menos en algunos, y sugieren que cada persona debe prestar atención a la respuesta de su propio cuerpo. Podrías ver una película de terror, jugar un videojuego que te atemorice o leer cuentos de fantasmas antes de dormir. Si tienes un miedo o una ansiedad específicos, mira imágenes que lo representen o simplemente permanece acostado imaginando un "escenario pesadillesco". Intenta provocarte un susto o ansiedad leve, ya que si te asustas demasiado no podrás dormir. Mientras que no se ha estudiado detalladamente el efecto de la vitamina B6 en los sueños, hay quienes juran que tiene la habilidad de aumentar la intensidad de los sueños. Un estudio sugiere que podría ser efectivo, ya sea por su efecto en el proceso mismo del sueño o porque aumenta la habilidad de recordarlos. Incluye vitamina B6 en tu dieta. Consume alimentos que la contengan y toma un suplemento; ten presente que la dosis diaria no debe exceder los 60 mg para los niños de entre 9 y 13 años de edad; 80 mg para los adolescentes de entre 14 y 18 años, o de 100 mg para los adultos mayores de 19 años. Algunas personas han reportado tener sueños más vívidos o extraños cuando toman melatonina, un químico que podría brindarte una nueva experiencia de sueños, aun cuando no sean pesadillas. Hay al menos un estudio que apoya esta idea y que sugiere que es especialmente probable que se presenten sueños que involucren transformaciones cuando se está bajo el efecto de la melatonina. Por lo general, la melatonina se toma en dosis de entre 1 y 20 mg y rara vez causa problemas de salud. Sin embargo, debido a sus interacciones con otros medicamentos, sus posibles efectos negativos durante el embarazo y la posibilidad de una reacción alérgica, tal vez sea recomendable consultar con un médico antes de tomar melatonina. La cafeína, el alcohol y la nicotina pueden interrumpir tu ciclo de sueño. Potencialmente, todas ellas pueden causar pesadillas si se consumen en pequeñas cantidades. Sin embargo, ingerir cualquiera de estas sustancias en exceso puede interrumpir tu sueño demasiado. Considera que deberás reducir tu consumo de estas sustancias si tienes dificultades para dormirte, si te despiertas varias veces por la noche o si te sientes cansado al despertar. Todas las anteriores son señales de que no estás obteniendo un sueño reparador, lo que podría reducir tu capacidad de soñar. Si rara vez, o nunca, consumes estas sustancias, probablemente el efecto sea más potente de lo que esperas. No es recomendable que comiences a tomar nada de esto con el único propósito de inducir pesadillas.

Inducing Nightmares

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¿Cómo identificar Escarabajos?

Identificar escarabajos grandes

Identifica un elatérido por su cuerpo estrecho y largo y un sonido de clic. Presta atención a un insecto que se mueve rápidamente y despide un olor fuerte para detectar a un escarabajo de tierra. Verifica si encuentras cerambícidos con antenas largas que cuelgan alrededor de árboles muertos. Revisa si la cabeza del insecto tiene forma de pala para verificar si se trata de un gusano de la harina. Identifica una polilla de la madera por las manchas blancas en sus alas y los segmentos agrandados de las patas.

Un escarabajo elatérido (que también se conoce como cascarudo) puede juntar los segmentos delantero y trasero de su cuerpo para hacer un sonido de clic, y también puede emplear este movimiento para voltearse si se atasca sobre su espalda. Los elatéridos son de color negro o marrón oscuro, y tienen secciones con surcos que recorren su lomo. Un elatérido adulto puede tener entre 1 y 4 cm (½ y 2 pulgadas) de largo. Es común encontrar este escarabajo en todo el mundo y existen más de 900 especies de elatéridos solo en América del Norte. Estos escarabajos son negros con surcos en su lomo y despiden un olor fuerte. Por lo general, permanecen debajo de troncos y hojas, pero pueden ingresar a la casa a través de una grieta o una ventana abierta. Estos escarabajos se desplazan rápidamente, por lo que puede resultar difícil verlos de cerca. Debes tener en cuenta que estos escarabajos son inofensivos. Es verdad que se comen a otros insectos, pero no te picarán ni a ti ni a tus mascotas. Estos escarabajos se conocen como longicornios porque sus antenas se parecen a los cuernos largos del ganado. Las antenas pueden ser rectas o curvas, o estar distribuidas en partes iguales. La pigmentación del escarabajo cerambícido puede variar entre negro, marrón, verde, amarillo, rojo o una combinación de estos colores. Solo en Texas existen 413 especies de cerambícidos, pero todos comparten la característica distintiva de las antenas largas. Si el escarabajo presenta una cabeza redondeada con un cuello en forma de pala alrededor de la base, entonces es muy probable que se trate de un gusano de la harina. A pesar de su nombre, estos son en realidad escarabajos. Por lo general, los gusanos de la harina viven al aire libre, pero puedes encontrarlos infestando los contenedores de harina y otros granos secos. Debes mantener tus granos en recipientes herméticos para prevenir una infestación. Si observas a este insecto de cerca, es probable que detectes pequeños pelos grises sobre su lomo. También lograrás distinguir 3 ojos oscuros a cada lado del hocico. Por lo general, estos escarabajos aparecen en las casas de 4 a 7 años después de su construcción.

Identifying Large Beetles

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¿Cómo identificar Escarabajos?

Verificar las características básicas

Busca 2 cubiertas de ala duras sobre el lomo del insecto. Verifica si existen secciones de masticación bucales en la parte inferior de la cabeza. Verifica si el insecto tiene 6 patas.

Los escarabajos tienen alas que cuentan con 2 cubiertas duras. Este detalle es el que le da al escarabajo su distintivo aspecto de caparazón duro. Las cubiertas duras sobre su lomo también son la razón por la cual se escucha un crujido cuando lo pisas por accidente. Si el insecto es un escarabajo, sus alas no deberán ser visibles a menos que levantes las cubiertas y extiendas las alas. Los escarabajos tienen mandíbulas afiladas (o secciones de masticación bucales) para que puedan consumir otros insectos, materia vegetal, hongos y plantas o animales en descomposición. Debes revisar la parte inferior del hocico del insecto para verificar si presenta secciones bucales de aspecto afilado. Si el insecto tiene una protuberancia larga parecida a la paja, entonces no es un escarabajo. Los escarabajos tienen 6 patas distribuidas entre los segmentos frontal y posterior de su cuerpo. Cuando se encuentran en su etapa larvaria, las patas se ubican en la parte frontal de su cuerpo. De otro modo, se extenderán entre los segmentos delantero y trasero. Debes contar las patas del insecto y verificar su ubicación para determinar si se trata de un escarabajo. Si el insecto tiene cuatro, ocho o más patas, entonces no es un escarabajo.

Checking for Basic Features of a Beetle

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¿Cómo identificar Escarabajos?

Identificar escarabajos pequeños

Busca un cuerpo negro con un abdomen alargado. Busca rayas verdes y negras en una galeruca del olmo. Identifica mariquitas por su cuerpo redondeado de colores brillantes y manchas negras. Protege tu jamón de los escarabajos de la despensa. Presta atención a los escolitinos alrededor de la leña. Identifica gorgojos del pan por las líneas sobre las cubiertas de las alas y una cabeza ligeramente doblada. Verifica si existen gorgojos con un cuerpo aplanado de color castaño y antenas apiñadas. Revisa el arroz y los granos en busca de curculionoideos. Busca protuberancias sobre los lados del tórax de un escarabajo dentado.

Si detectas estas características, es muy probable que se trate de un escarabajo de alfombra. Estos escarabajos suelen ser de color negro o marrón muy oscuro, y sus cuerpos son ovalados. Su tamaño varía entre 3 y 4 mm (0,12 y 0,19 pulgadas). Los escarabajos de alfombra de colores variados son similares a los de color negro. Estos son escarabajos muy pequeños de 3 mm (0,12 pulgadas) con marcas amarillas y verdes brillantes. Estos escarabajos miden 6 mm (¼ de pulgada). Se alimentan de hojas de árboles (en especial de olmos) y además ponen sus huevos en la parte inferior de estas. Las galerucas del olmo pueden dañar los árboles si se salen de control, por lo que debes controlarlas con pesticidas. Estos escarabajos también se conocen como catitas. Sus cuerpos pueden ser amarillos, anaranjados o rojos con manchas negras, pero también pueden ser negros con manchas rojas, anaranjadas o amarillas. Existen más de 450 especies de mariquitas solo en América del Norte. Estos escarabajos son negros y son famosos por infestar el jamón curado. Tienen forma ovalada y una mancha plateada y blanquecina que atraviesa su lomo. Asegúrate de mantener el jamón cubierto cuando se encuentre sobre la mesa y colócalo en el refrigerador para almacenarlo. Estos escarabajos presentan una corteza de forma cilíndrica y solo miden aproximadamente 3 mm (0,12 pulgadas). Además, es común encontrarlos alrededor de las pilas de leña. Estos escarabajos también pueden infestar árboles vivos hasta matarlos. Las infestaciones de escarabajos escolitinos hacen que la madera se seque y muera, lo que intensifica los incendios forestales. La pigmentación de estos escarabajos puede variar de marrón a marrón rojizo, y miden alrededor de 2 o 3 mm (0,1 a 0,14 pulgadas) de largo. Estos escarabajos suelen infestar los alimentos envasados. Si la cabeza está tan inclinada que el escarabajo parece tener una joroba, es probable que se trate de un gorgojo del tabaco. Estos insectos son casi idénticos a los gorgojos del pan, pero parecen jorobados. Estos también se conocen como escarabajos confundidos de la harina. Estos insectos se alimentan de harina de maíz y otros productos envasados. Asegúrate de mantener la harina y otros productos en recipientes herméticos para protegerlos de estas plagas. Estos gorgojos miden solo 3 mm (0,12 pulgadas) y son de color marrón con una cabeza puntiaguda que se asemeja a un pico. Sus cuerpos son largos y delgados. Son comunes las infestaciones de estos gorgojos en el arroz y otros granos. Estas plagas pueden atravesar directamente el papel y el plástico, por lo que es mejor mantener los granos sueltos y la harina en recipientes herméticos de vidrio, metal o plástico duro. Estos escarabajos solo tienen una longitud de 3 mm (0,12 pulgadas) y les encanta infestar las semillas de girasol y las nueces (aunque también pueden infestar grandes cantidades de granos). Es más probable que los escarabajos dentados ingresen al suministro de víveres si los contenedores no se desinfectan al menos cada 6 meses.

Identifying Small Beetles

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¿Cómo invocar A herobrine en minecraft pe utilizando un mod?

Instalar el mod de Herobrine (Android)

Descarga e instala la aplicación BlockLauncher. Ve a un sitio web que tenga mods para Minecraft PE. Busca un mod de Herobrine. Pulsa en el enlace "Download Script" (descargar script) ubicado en la parte inferior de la página. Pulsa en el enlace "Download Texture Pack" (descargar paquete de texturas). Abre Minecraft PE. Selecciona la opción "Launcher Options (Requires restart)" (Opciones de arrancador [requiere reinicio]). Reinicia Minecraft PE y abre nuevamente el menú BlockLauncher. Invoca a Herobrine.

Esta es una aplicación gratuita que gestiona archivos mod para que puedan cargarse en Minecraft PE. No es posible invocar a Herobrine sin instalar un mod. BlockLauncher solo funciona con la versión de pago de Minecraft PE descargada desde Google Play Store. Ten en cuenta que el mod descrito en este método no funciona actualmente en la versión 0.10.0. Uno de los sitios web más populares es mcpedl.com. Debido a que hay mods creados por usuarios, es probable que haya varios que elegir, todos con funciones diferentes. Uno de los mods de Herobrine más valorados en mcpedl.com es "Lord Herobrine". Otro mod de Herobrine popular es “Herobrine/Holy Mod”, creado por mclover521. Las instrucciones para instalar ambos mods son las mismas. Busca el enlace de descarga para descargar el archivo .js en tu dispositivo Android. Busca el enlace de descarga para descargar el archivo .zip en tu dispositivo Android. Deberás ver una opción llamada "BlockLauncher" en el menú principal. Púlsala para abrir el menú BlockLauncher. Esto te permitirá cargar el paquete de texturas de Herobrine. Pulsa en "Texture Pack" (paquete de texturas). Pulsa en "Select" (seleccionar). Abre la carpeta "Download" (descarga). Selecciona el archivo .zip que acabas de descargar. Selecciona la opción "Manage ModPE scripts". Esto te permitirá cargar el archivo de script de Herobrine. Pulsa en el botón "Import" (importar). Selecciona "Local storage" (almacenamiento local) en la lista de opciones. Selecciona la carpeta "Download" (descarga) en la lista de opciones. Pulsa en el archivo .js que descargaste. Esto cargará el mod de Herobrine en Minecraft PE. Ahora que has cargado el mod de Herobrine, podrás invocarlo en tu juego de Minecraft. Reúne los materiales. Necesitarás dos bloques de oro, dos bloques de infiedra y un mechero. Apila los bloques de oro uno sobre otro. Apila los bloques de infiedra encima de los bloques de oro para formar un pilar. Utiliza el mechero para encender fuego en la parte superior de la infiedra. Recibirás un mensaje que indique que se ha invocado a Herobrine en tu mundo.

Installing the Herobrine Mod (Android)

https://www.wikihow.com/Summon-Herobrine-on-Minecraft-PE-Using-a-Mod

https://es.wikihow.com/invocar-a-Herobrine-en-Minecraft-PE-utilizando-un-mod

¿Cómo invocar A herobrine en minecraft pe utilizando un mod?

Instalar el mod de Herobrine (iOS)

Para poder instalar los mods, DEBES haber hecho jailbreak en tu dispositivo iOS. Abre Cydia. Busca un mod de Herobrine. Instala el mod. Aplica el tema de Winterboard. Abre Minecraft PE.

No hay forma de instalar mods en un dispositivo que no tiene jailbreak. Este procedimiento puede ser complicado y hacer que tu teléfono deje de funcionar o incluso anular la garantía. Haz clic aquí para obtener instrucciones que indiquen cómo hacer jailbreak en tu dispositivo iOS. Actualmente, los únicos mods de Herobrine disponibles para dispositivos iOS se pueden descargar a través de Cydia. Muchos requieren que también se haya instalado Winterboard. Nota: si encuentras un mod de Herobrine en Internet como un archivo .deb, puedes instalarlo usando iFile, el cual está disponible en Cydia. Esto aún requiere un dispositivo iOS con jailbreak. Probablemente haya varios de dónde elegir. Busca uno con buenos comentarios o mira videos en YouTube para ver cuál te gusta más. Los diferentes mods de Herobrine tendrán características diferentes. Utiliza el enlace de descarga en la página de Cydia para descargar e instalar el mod a través del gestor de paquetes de Cydia. Algunos mods requieren que apliques un tema de Winterboard para que pueda funcionar. Para hacerlo, ejecuta Winterboard y luego pulsa en el mod de Herobrine hasta que aparezca una marca de verificación azul. Luego necesitarás reiniciar tu dispositivo. Al abrir Minecraft PE, tu mod de Herobrine se instalará. El método de invocación de Herobrine varía dependiendo del mod (muchos arriesgan a los enemigos zombis para que sean Herobrine, así que en realidad no lo invocas).

Installing the Herobrine Mod (iOS)

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¿Cómo evitar Que tu cabello esté grasoso?

Ajustar tu rutina de lavado con champú

Lávate con champú de forma adecuada. Lávate el cabello cada 2 o 3 días. Utiliza distintos tipos de champús suaves. Utiliza acondicionador con menos frecuencia. Utiliza champús secos entre cada lavado. Omite el lavado del cabello después de hacer ejercicios. Estiliza tu cabello sin silicona o aceites. Acude a un dermatólogo si no ves resultados.

Aplica una cantidad pequeña de champú en las palmas de las manos y haz espuma. Luego, aplica el champú en el cuero cabelludo y masajéalo de forma enérgica con las yemas de los dedos. Después, distribuye la espuma por todo el cabello y enjuágalo. Enjuaga bien el cabello de modo que no quede nada de champú. El lavado del cabello debe tardar unos 5 minutos. Aunque el cabello grasoso se ve y se siente sucio, lavarlo a diario lo hará más grasoso, puesto que el champú lo despoja de sus nutrientes y aceites naturales, lo que provoca una mayor producción de aceite en el cuero cabelludo. Lávate el cabello cada 2 o 3 días como máximo. Esto le da suficiente tiempo para reponer los aceites naturales, de modo que no produzcas un exceso. Si sueles lavarte el cabello a diario, el cuero cabelludo puede tardar unos cuantos meses en dejar de producir un exceso de aceite después de cambiar tus hábitos de lavado. Utiliza champú seco los días en que no te lavas el cuero cabelludo para ayudar a absorber el exceso de aceite durante la transición. Además de no lavarte a diario con champú, utiliza uno suave de alta calidad. Los champús agresivos tienden a irritar los folículos capilares, lo que lleva al cuero cabelludo a producir más aceite. Los irritantes comunes son los sulfatos como el laurilsulfato de sodio y el lauriletersulfato de sodio, además de las siliconas como la dimeticona y la ciclometicona. Puedes encontrar productos libres de siliconas y sulfatos en la mayoría de las farmacias, además de las tiendas de belleza especializadas y las tiendas de cuidado del cabello. Los champús con ácido salicílico, sulfuro de selenio o ketoconazol son buenas opciones para el cabello grasoso. El ácido salicílico ayuda a reducir el aceite en el cuero cabelludo. El cabello grasoso no necesita acondicionarse de forma frecuente. Acondiciónalo cada vez que lo laves o solo una vez por semana. Solo aplica acondicionador en las puntas del cabello en vez de las raíces, donde la grasa se acumula con más facilidad. Aplícalo echándolo en las palmas de las manos y estrujándolo en las puntas del cabello. Los mejores champús secos para el cabello grasoso vienen en forma de polvo. Trata de no utilizar champús secos en forma de líquido. Masajea el producto en polvo en el cabello y en el cuero cabelludo entre cada lavado para absorber la grasa y dejar el cabello con un olor fresco, pero no lo utilices más de una vez al día. Aunque es difícil resistirte a la tentación de lavarte el cabello después de ejercitarte, cuando el cabello se humedece con sudor, no es necesario lavarlo para volver a sentirlo limpio. Solo enjuaga el cabello en la ducha para quitar las sales del sudor y utiliza un poco de acondicionador en las puntas para desenredarlas si es necesario. Si no tienes acceso a una ducha, también puedes humedecer tu cabello con una botella de espray y secarlo con la secadora en vez de lavarlo. Muchos productos para el cabello contienen silicona, lo que lo deja pesado y grasoso. En general, utiliza menos productos para peinados. Si debes utilizarlos, evita los que contienen silicona. Al cabo de un mes de ajustar tus hábitos de lavado, el cabello debe estar menos grasoso. Si cambiar tus hábitos no ayuda en nada, acude a un dermatólogo. Él te prescribirá un champú o un medicamento para reducir la producción de aceite.

Adjusting Your Shampooing Routine

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¿Cómo evitar Que tu cabello esté grasoso?

Utilizar remedios caseros

Enjuágate el cabello con vinagre de manzana. Masajea el cabello con jugo de limón. Lávate el cabello con un champú casero de aloe vera. Haz una mascarilla capilar con bicarbonato y agua.

El vinagre de manzana ayuda a equilibrar el nivel de pH del cuero cabelludo. Para emplear este método, mezcla 2 cucharadas de vinagre de manzana con 1 taza de agua. Después de lavarte el cabello, vierte la mezcla sobre el cabello y enjuágalo al cabo de 3 a 5 minutos. Enjuágate con agua fría. Puedes hacerlo hasta 3 veces por semana. Exprime el jugo de dos limones y mézclalo con 2 tazas de agua. Masajea la mezcla en el cabello por 3 a 5 minutos y luego enjuágalo con agua tibia. Repite el procedimiento 3 veces por semana. Ten presente que esto puede hacer que el cabello se vuelva más claro. Mezcla 1 cucharadita de gel de aloe vera, 1 cucharada de jugo de limón y 1 taza de tu champú. Lávate el cabello con la mezcla, dejando reposar el champú por 3 minutos. Luego, enjuágate con agua tibia. Repite este método hasta unas cuantas veces por semana. Si no utilizas toda la mezcla de champú, guárdala en el refrigerador por hasta 1 semana. Mezcla una parte de bicarbonato con tres partes de agua para hacer una pasta para el cabello. El cabello más largo requerirá más pasta. Frota la pasta en el cabello húmedo y déjala actuar por 5 minutos. Luego, lávate el cabello con agua tibia. Repite este método dos veces por semana.

Using At-Home Remedies

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¿Cómo escribir Un correo electrónico con sentido de urgencia?

Crear una línea de asunto

Haz referencia al destinatario en la línea de asunto. Usa un lenguaje urgente en la línea de asunto. Da una pista sobre lo que está dentro del correo. Hazle una pregunta al lector como alternativa para motivarlo.

Si te diriges a la otra persona directamente, el correo electrónico se destaca más. Puedes hacerlo al mencionar el nombre de la persona o usando las palabras “usted” y “su”. Estas palabras son directas, de conversación y animan a que el destinatario abra el correo. Por ejemplo, comienza la línea de asunto con una frase como: “¡Hola Bill!” o “¿Aún no has llamado?”. Si no sabes el nombre de la persona, puedes hacer referencia a detalles personales como la ubicación del destinatario. Por ejemplo, di: “Los mejores restaurantes en tu ciudad”. Es importante transmitir la urgencia lo antes posible. Anima al lector a abrir el correo al incluir una llamada de atención o una referencia a la escasez. Estas tácticas sugieren que el lector debe actuar de inmediato para beneficiarse del correo. Por ejemplo, usa palabras y frases como “¡Apresúrate!” o “Quedan 24 horas” para que el lector actúe inmediatamente. Insinúa que algo es limitado, como diciendo “Los artículos salen volando de los estantes”. Continúa el texto urgente con una imagen clara de lo que el lector espera ver dentro del correo. Usa palabras orientadas a la acción para sugerir al lector cómo debe responder. Asegúrate de mantener la línea de asunto clara y concisa para que el título no sea confuso. Por ejemplo, puedes decir algo como “¡Apresúrate! Es una venta”. También puedes explicar el correo a través de números. Por ejemplo, di: “5 maneras de reducir la factura de electricidad”. Una pregunta puede ser una excelente manera de insinuar lo que está dentro del correo. La pregunta tiene que ser relevante para el lector. Debe referirse a un evento urgente o a un tema que el lector necesite saber, animándole a leer el correo de inmediato. Por ejemplo, puedes decir algo como “Última oportunidad, ¿ya pediste tus boletos?”. Otro ejemplo es “¿Cómo puedes ser más productivo al día?”.

Creating a Subject Line

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¿Cómo escribir Un correo electrónico con sentido de urgencia?

Estructura el texto del correo

Orienta con una solución a un problema relevante. Describe el objetivo del correo en oraciones concisas. Usa un tono gentil y sin confrontación. Incluye una llamada de atención al final.

En el texto, explica por qué envías el correo electrónico. Muéstrale al lector lo que hace que el correo sea urgente y por qué debe responder lo antes posible. Sé lo más específico posible para sugerir lo que la otra persona obtiene al leer tu correo. Por ejemplo, puedes decir algo como “¿Cansado de caminar con zapatos desgastados? Nuestra venta le ofrece zapatos de marcas registradas a precios bajísimos”. Podrías escribir “Llama al cliente el día de hoy para ingresar dentro de la fecha límite”. Evita escribir un correo urgente largo y confuso. Limítate a escribir un par de oraciones o párrafos cortos. Transmite el mensaje de un forma que sea fácil de comprender y gramáticamente correcto. Para evitar hacer el mensaje muy largo, prueba a hacer una lista de los puntos más importantes que debes cubrir. Muchas compañías incluyen una ilustración en el correo. Un anuncio de ventas explica el objetivo del correo eficientemente. Al tratar de sonar urgente, es posible que parezcas agresivo o intimidante. Evita exigirle atención y respuesta al lector, ya que esto resulta contraproducente la mayoría de las veces. En lugar de eso, combina palabras relacionadas con el tiempo y sugerencias de acciones que el lector debe tomar. Por ejemplo, di: “Hay 5 espacios libres en el avión. Llama hoy para reservar tu asiento”. Para evitar sonar intimidante, sé un poco indirecto. Por ejemplo, di: “El robo de identidad aumenta en un 5% cada año, por lo que es más importante que nunca proteger su información personal”. Usa la última oración del correo para guiar al lector hacia la acción que quieres que tome. Debe ser específica, así que incluye cualquier información que necesiten para responderte. Podría ser un botón para presionar, un enlace a un sitio web o un número de teléfono. Por ejemplo, si quieres que alguien te llame, di: “Por favor, llámame el día de hoy” y continúa con el número telefónico. Brinda el enlace exacto del sitio web. Si quieres que una persona vea un producto específico, publica el enlace a la página del producto, no a al sitio web en general. Si quieres dirigir a alguien a una ubicación física, proporciónale direcciones, mapas y otras referencias.

Structuring the Email’s Text

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¿Cómo escribir Un correo electrónico con sentido de urgencia?

Perfeccionar el correo electrónico

Usa una dirección de correo electrónico que sea fácil de reconocer. Crea una fecha límite para recibir una respuesta al correo electrónico. Vuelve a leer el correo para asegurarte de que tiene un objetivo coherente. Evita escribir en letras mayúsculas o en abreviaturas.

Muchas personas ven primero la dirección de correo y si no es reconocible, es posible que lo pasen por alto. Asegúrate de que la dirección del correo sugiera lo que la otra persona espera ver en el correo. Personalízalo para hacer el correo más visible. Usa tu nombre, por ejemplo. El correo electrónico debe verse como “John Smith, wikiHow” o “johnsmith@wikihow.com”. Evita usar números y símbolos al azar, ya que no es profesional y hace que el correo se vea como un correo no deseado. Para parecer urgente, transmite la impresión de que el lector debe actuar de inmediato. Incluso si no tienes una fecha límite específica, pretende como que sí la hubiese. Asegúrate de hacer referencia a la fecha límite tan pronto como sea posible a través del correo electrónico. Por ejemplo, puedes decir: “Este acuerdo vence mañana”. Si no tienes una fecha límite específica, prueba a decir “Favor responder antes del martes” o “Le agradecería si responde antes de las 5:00 p. m.”. Toda la información en el correo debe estar relacionada con el objetivo para enviarla. Este objetivo es el que se debe resaltar en el asunto y a través del texto. Cada detalle debe dirigirse a él, informando al lector lo que tiene que saber para tomar cartas sobre el asunto. Edita cualquier detalle que no se adapte, ya que resta valor al tono urgente. Si vas a vender un producto, debes incluir las características y mayores beneficios del producto. Es posible que las historias largas o pequeños detalles sean un distractor. Por ejemplo, si vas a contactar a un cliente, podrías escribirle “Ahorra el 20% comprando en mi nuevo sitio web”. Piensa sobre lo que la persona debe saber. Si ya te has comunicado con alguien, no debes repetir lo que le dijiste antes. Las buenas técnicas de escritura y el sentido gramatical hacen que el correo sea mucho más fácil de comprender. Evita usar demasiados signos de exclamación o mayúsculas innecesarias. Usa un idioma adecuado y sé respetuoso. Evita usar palabras abreviadas como “Ud”, “atte”, “fvr” y emojis. Usar demasiados signos de exclamación, letras mayúsculas o números también puede activar un filtro de correo no deseado, lo que significa que el correo puede nunca ser visto.

Refining the Email

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¿Cómo mostrar Los contenidos del caché de tu dns?

Eliminar el caché de DNS en un teléfono o tablet

Cierra todas las aplicaciones para prepararte para borrar el caché de DNS. Abre el menú "Ajustes". Selecciona la pestaña "Wi-Fi", luego desliza el interruptor de "Wi-Fi" hacia la izquierda. Desliza el interruptor nuevamente para habilitar la conexión. Habilita el "Modo avión", y luego deshabilítalo. Mantén presionado el botón de bloqueo de pantalla, luego desliza hacia la derecha el botón que dice "Desliza para apagar". Mantén presionado el botón de bloqueo de pantalla hasta que se ilumine la pantalla. Confirma si se borró exitosamente el caché de DNS.

En los dispositivos móviles no puedes ver el contenido del caché, pero puedes borrarlo y por lo tanto solucionar cualquier error de DNS o de "tiempo de espera agotado" que haya aparecido. Debes asegurarte de cerrar todo, especialmente los navegadores. Desplázate hacia abajo hasta encontrar el menú "Wi-Fi". Si vas a usar Android, busca el menú "Conexiones inalámbricas y redes" en el menú "Configuración". Espera a que aparezca el indicador de datos en la esquina superior izquierda del teléfono. Si vas a usar Android, toca el interruptor de "Wi-Fi" para deshabilitar la conexión. Espera a que aparezca el ícono de Wi-Fi y regresa al menú "Ajustes". Busca "Modo avión" en la parte superior del menú "Ajustes" en tu iPhone. Antes de volver a deshabilitar el "Modo avión", asegúrate de esperar unos instantes (hasta que desaparezca el indicador de Wi-Fi en la esquina superior izquierda). Al hacerlo se restablecerán las configuraciones de red y luego borrar el caché de DNS. Si vas a usar Android, selecciona "Más" en el menú "Configuración" para acceder al interruptor del "Modo avión". Ahora se apagará el teléfono y se borrará el caché de DNS. Deja el teléfono apagado durante al menos 15 segundos. Si vas a usar Android, tendrás que mantener presionado el botón de apagado y luego tocar "Apagar" en el menú que aparecerá. El teléfono volverá a encenderse. Utiliza el navegador del teléfono para visitar cualquier sitio donde antes aparecía un error de DNS. ¡Ahora podrás acceder a ese sitio! Después de seguir estos pasos, el navegador tardará más en cargar por primera vez un sitio que visitas con frecuencia ya que se deben actualizar los datos del caché de DNS.

Flushing the DNS Cache on a Phone or Tablet

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¿Cómo mostrar Los contenidos del caché de tu dns?

Ver el caché de DNS en una Mac

Abre "Spotlight". Busca "terminal" y abre la aplicación "Terminal". Escribe sudo discoveryutil udnscachestats en la Terminal. Ingresa la contraseña de administrador en la Terminal. Revisa el caché de Unicast DNS desplazándote a través de la pantalla de la Terminal. Cierra la Terminal y ábrela nuevamente. Escribe sudo discoveryutil mdnscachestats en la Terminal. Ingresa la contraseña de administrador en la Terminal. Revisa el caché de Multicast DNS desplazándote por la pantalla. Borra el caché de DNS. Confirma si se borró exitosamente el caché de DNS.

El ícono de Spotlight es una lupa ubicada en la parte superior de la pantalla. La Terminal te permite acceder a información del sistema, como por ejemplo el caché de DNS, a través de comandos escritos. Presiona ⏎ Return una vez que termines de escribir el comando. La parte de sudo del comando hace que el resto de los comandos se ejecuten con privilegios de administrador (o usuario root). De esta forma podrás acceder a información sensible del sistema. La parte de discoveryutil del comando, es una solicitud de información de DSN del sistema. La parte de udnscachestats del comando, es para ver una de las dos secciones del caché de DNS. Es la contraseña que usas para iniciar sesión. Presiona ⏎ Return cuando termines de escribir. Ahora deberá aparecer la Terminal y mostrar el caché de lo que se conoce como "Unicast DNS". El caché de Unicast DNS (UDNS) se encarga de traducir direcciones de sitios web (como por ejemplo, Facebook) en direcciones IP para que la computadora las use en sus futuras búsquedas. Con Unicast, tu dirección le envía una solicitud de dirección IP a un servidor por cada sitio, independientemente de la cantidad de servidores que existan. Si ese servidor no responde, aparecerá un error de DNS. Puedes usar los resultados de la búsqueda para ver las direcciones IP de los sitios web que visitas con frecuencia. Si aparece un error de DNS, es probable que el problema esté en el caché de UDNS. También puedes usar el caché de UDNS para revisar el historial reciente de sitios visitados. Para obtener un informe completo, tendrás que revisar también el caché de Multicast DNS. Esto te ayudará a evitar errores en los comandos cuando vayas a revisar la próxima sección del caché de DNS. Presiona ⏎ Return una vez que termines de escribir el comando. La parte de sudo del comando hace que el resto de los comandos se ejecuten con privilegios de administrador (usuario root). De esta forma podrás acceder a información sensible del sistema. La parte de discoveryutil del comando, es una solicitud de información de DSN del sistema. La parte de mdnscachestats del comando, es para ver el caché de Multicast DNS. Es la contraseña que usas para iniciar sesión. Presiona ⏎ Return cuando termines de escribir. Ahora deberá aparecer la Terminal y mostrar el caché de lo que se conoce como "Multicast DNS". El caché de Multicast DNS (MDNS) también traduce direcciones de sitios web (como Facebook) en direcciones IP para que la computadora las use en sus futuras búsquedas. Con Multicast, tu dirección envía varias solicitudes de dirección IP a varios servidores por cada sitio. Si alguno de los servidores no responde, tendrás varias conexiones a otros servidores, por lo tanto es mucho más difícil que aparezca un error de DNS en una red Multicast que en una red Unicast. Puedes usar los resultados de la búsqueda para ver las direcciones IP de los sitios que vistas con frecuencia. También puedes usar el caché de MDNS para revisar el historial reciente de sitios visitados. Para obtener un informe completo, revisa el caché de MDNS junto con el de UDNS. Escribe sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder; say cache flushed en la Terminal. Presiona ⏎ Return para terminar de borrar el caché. Ahora se reiniciará la carga de datos de los sitios web que visitas y se borrarán los errores de DNS que hayan aparecido. Este comando solo se puede usar en la última versión de OS X (10.11). Este comando borrará ambas secciones del caché (UDNS y MDNS). Borrando ambas secciones se resolverán los errores actuales y evitarás que vuelvan a ocurrir en el futuro, así que siempre es mejor borrar ambos para mantener la consistencia. Borrar el caché no produce ningún daño en la computadora. Los comandos de la Terminal para borrar el caché de DNS varían según la versión de OS X. Averigua qué versión estás ejecutando actualmente abriendo el menú de Apple y seleccionando "Acerca de este Mac". Para las versiones de OS X 10.10.4 y posteriores, escribe sudo dscacheutil -flushcache; sudo killall -HUP mDNSResponder; say cache flushed. Para las versiones de OS X 10.10 a 10.10.3, escribe sudo discoveryutil mdnsflushcache; sudo discoveryutil udnsflushcaches; say flushed. Para las versiones de OS X 10.7 a 10.9, escribe sudo killall -HUP mDNSResponder. Para las versiones de OS X 10.5 a 10.6, escribe sudo dscacheutil -flushcache. Para las versiones de OS X 10.3 a 10.4, escribe lookupd -flushcache. Abre el navegador y visita un sitio donde antes aparecía un error de DNS. ¡Ahora podrás acceder a ese sitio! Los navegadores suelen tardar más en cargar los sitios después de haber borrado el caché de DNS, ya que ahora se deberán actualizar esos datos.

Viewing the DNS Cache on a Mac

https://www.wikihow.com/Display-the-Contents-of-Your-DNS-Cache

https://es.wikihow.com/mostrar-los-contenidos-del-cach%C3%A9-de-tu-DNS

¿Cómo mostrar Los contenidos del caché de tu dns?

Ver el caché de DNS en una computadora

Abre el menú Inicio y haz clic en "Todas las aplicaciones". Haz clic en "Sistema Windows". Haz clic derecho en la aplicación "Símbolo del sistema" y elige "Ejecutar como Administrador". Escribe ipconfig /displaydns. Revisa los contenidos del caché de DNS deslizándote a través de la interfaz de "Símbolo del sistema". Borra el caché escribiendo ipconfig /flushdns. Confirma si se borró exitosamente el caché de DNS.

Si vas a usar una versión vieja de Windows, en vez de hacer clic en "Todas las aplicaciones" tendrás que hacer clic en "Todos los programas" y luego seleccionar "Accesorios". Se abrirá una ventana de "Símbolo del sistema" con acceso total y podrás ingresar comandos del sistema. Revisa que los comandos estén bien escritos y luego presiona ↵ Enter para ver el caché. Puedes usar los resultados de búsqueda para ver la dirección IP de los sitios que visitas frecuentemente. También puedes borrar el caché de DNS. El caché de DNS también guarda los datos de exploración web, incluso aunque los borres del navegador. Si aparecen errores de DNS cuando navegas por la web, puedes solucionarlo borrando el caché de DNS. Borrar el caché también ayuda a que la computadora funcione más rápido manteniendo actualizados los datos de los sitios web. Abre el navegador y visita un sitio donde antes aparecía un error de DNS. ¡Ahora podrás acceder a ese sitio! Los navegadores suelen tardar más en cargar los sitios web después de haber borrado el caché de DNS.

Viewing the DNS Cache on a PC

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¿Cómo calificar Un ensayo?

Parte 3: Dar una calificación alfabética

Utiliza una rúbrica y deja que los alumnos la vean. Conoce o da una descripción a cada calificación alfabética. Haz que la calificación sea lo último que el alumno observe.

Una rúbrica o matriz de evaluación se emplea para designar valores numéricos (normalmente en base a una escala de 100) a varios criterios utilizados para, finalmente, otorgar una calificación alfabética. Para obtener una calificación alfabética, primero asignas valores numéricos a cada sección y, posteriormente, calculas la calificación. Permitir que los alumnos sepan de la rúbrica utilizada ayudará al proceso de transparencia y eliminará la idea de que das calificaciones arbitrarias sin sustento alguno. Por ejemplo, una rúbrica puede lucir como se presenta a continuación: Tesis y argumento: _/40 Organización y párrafos _/30 Introducción y conclusión _/10 Gramática, uso correcto de palabras y ortografía _/10 Fuentes y citas _/10 Deja que el alumno vea la descripción de lo que significa una A, una B, etc. Redacta tus propias descripciones en base a tus propios criterios y énfasis por la clase. Compártelo con los alumnos, de manera que puedan entender la calificación que reciban. A continuación, te presentamos algunas designaciones bastante empleadas, regularmente redactadas de la siguiente manera: A (100-90): El ensayo cumple con todos los requisitos del trabajo de forma original y creativa. Trabajar a este nivel va más allá de las instrucciones básicas de la tarea y demuestra que el alumno tuvo una iniciativa adicional al trabajar el contenido, la organización y el estilo de manera original y creativa. B (89-80): El ensayo cumple con todos los requisitos del trabajo. Trabajar a este nivel es muy bueno en cuanto a contenido, pero necesita mejorar en organización y estilo, quizás el trabajo requiere un poco más de revisión. A diferencia de una A, una B no revela todo el pensamiento original y la creatividad del autor. C (79-70): El ensayo cumple con la mayor parte de los requisitos del trabajo. A pesar de que el contenido, la organización y el estilo guardan lógica y coherencia, puede que necesiten mayor revisión. Además, no reflejan un alto nivel de originalidad y creatividad de parte del autor. D (69-60): El ensayo no cumple con los requisitos del trabajo o no los cumple de manera adecuada. Trabajar a este nivel requiere mucha revisión. Además, el contenido, la organización y el estilo se han desarrollado sin éxito. F (menos de 60): El ensayo no cumple con los requisitos del trabajo. Generalmente, los alumnos que hacen un verdadero esfuerzo no obtienen una F. Si el alumno recibe una F en algún trabajo (en especial, si siente que se ha esforzado lo suficiente), debería hablar con el profesor personalmente. Coloca la calificación al final del ensayo, después de que hayan visto la rúbrica y tus comentarios. Garabatear una gran letra en la parte de arriba cerca del título probablemente hará que el alumno no revise el ensayo ni lea todos los comentarios inteligentes y útiles que escribiste. Algunos profesores prefieren devolver los ensayos al final del día porque temen desanimar o distraer al alumno durante la clase. Considera dar a los alumnos un tiempo para que revisen los ensayos en clase y mantente disponible para, después, hablar con ellos sobre sus calificaciones. Esto asegurará que lean y entiendan tus comentarios.

Assigning Letter Grades

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¿Cómo calificar Un ensayo?

Parte 2: Escribir comentarios efectivos

No escribas más de un comentario por párrafo ni más de una nota al final. Busca una razón para felicitarlo. Enfoca la nota en tres problemas principales que hay que mejorar. Alienta la revisión.

Los comentarios tienen por finalidad señalar las fortalezas y las debilidades del trabajo escrito del alumno y ofrecerle estrategias concretas para mejorarlo. Tachar todo un párrafo mal hecho con el bolígrafo rojo no cumple con ninguno de estos objetivos. Recurre a los comentarios al margen para señalar las áreas o los puntos específicos que el alumno podría mejorar en el ensayo. Emplea las notas de párrafo al final para resumir tus comentarios y orientarlos al perfeccionamiento. Los cometarios no deben justificar la calificación. Nunca empieces una nota diciendo: «Obtuviste una C porque…». No es tu trabajo defender la calificación dada. Por el contrario, usa los comentarios para enfocarte en la revisión y en el siguiente trabajo. Trata de empezar tus comentarios buscando algo que el alumno ha hecho correctamente y alentándolo. Encontrar frases como «Buen trabajo» en un ensayo tiende a ser más memorable para el alumno y asegurará que repita dicha conducta. Si te cuesta encontrar algo por lo que felicitarlo, siempre puedes elogiarlo por el tema que escogió para el ensayo: «¡Este es un tema muy importante! ¡Buena elección!». Aunque el alumno haya escrito un ensayo desastroso, no lo abrumes con cada cosa que necesita arreglar. En tu comentario, trata de enfocarte en no más de tres áreas principales que se pueden mejorar. Esto dará al alumno estrategias concretas para perfeccionar su trabajo y evitará abrumarlo con «fracasos». Cuando des la primera leída, trata de determinar cuáles pueden ser estos tres puntos para que, al revisar minuciosamente el ensayo, se te haga más fácil escribir los comentarios. En lugar de enfocar tus comentarios en todo lo que el alumno ha hecho mal, dirígelos hacia el próximo ensayo o hacia la reescritura de este mismo ensayo, si ello encaja con las convenciones del trabajo. «En tu próximo trabajo, asegúrate de organizar los párrafos de acuerdo a los argumentos que planteas» es un mejor comentario que «tus párrafos están desorganizados».

Writing Effective Comments

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¿Cómo calificar Un ensayo?

Parte 1: Revisar un ensayo

Aprende la diferencia entre los errores mayores y los menores. Lee el ensayo una primera vez sin marcar nada. Guarda el bolígrafo rojo en tu escritorio. Lee el ensayo nuevamente con un lápiz en la mano. Revisa el uso correcto de las palabras y otros problemas de menor grado.

A veces llamados problemas «mayores» y «menores», es importante priorizar los problemas mayores, como contenido, pensamiento creativo y organización, por sobre los problemas menores, como gramática, uso correcto de palabras y ortografía. Obviamente, estas denominaciones dependen de muchas cosas, como el tipo de trabajo, el nivel escolar en el que se encuentra el alumno y sus preocupaciones personales. Si estás a la mitad de la unidad sobre el uso de la coma, es perfectamente permisible llamar a eso un problema «mayor». Pero, en general, en un trabajo escrito se deberían priorizar los problemas mayores mencionados anteriormente. Cuando tienes una pila de 50 o 100 pruebas que terminar y una clase que preparar, la idea de meterse de lleno y empezar a estampar Bs en todos los ensayos puede parecer tentadora, pero tienes que resistir a esa tentación. Lee cada uno de los ensayos de forma individual antes de marcar algo. Primero, busca y ordena los problemas mayores: ¿El alumno aborda el tema y cumple con el trabajo de manera efectiva? ¿El alumno piensa de manera creativa? ¿El alumno expone claramente sus argumentos o su tesis? ¿La tesis se desarrolla a lo largo del trabajo? ¿El autor del ensayo presenta sustentos? ¿El ensayo muestra señales de estar organizado y de haber sido revisado? ¿O parece que es un primer borrador? Devolver un trabajo que luce como si alguien se hubiese desangrado sobre él puede ser una fuente de gran ansiedad en la vida de un alumno. Algunos profesores argumentan que el color rojo reafirma la autoridad. Puede que ello sea cierto, pero hay otras formas de reafirmar tu autoridad además de emplear el color rojo. Marcar los ensayos con lápiz puede sugerir que los problemas se pueden solucionar fácilmente. Ello alienta al alumno en lugar de enfocarse solamente en su éxito o fracaso. El lápiz y el bolígrafo color azul o negro son totalmente apropiados. Escribe comentarios, críticas y preguntas en los márgenes de manera ordenada. Busca las partes que el autor necesita aclarar y enciérralas en un círculo o subráyalas. Al momento de formular preguntas, sé tan específico como sea necesario. «¿Qué?» no es una pregunta particularmente útil como para garabatearla en el margen comparada con «¿a qué te refieres con “algunas sociedades”?» Después de haberte enfocado en los puntos más importantes del ensayo (el contenido), siéntete libre de marcar los problemas de menor grado, como el uso correcto de las palabras, la gramática y la puntuación. Estos aspectos serán más o menos importantes dependiendo del nivel escolar de los ensayos y el nivel de las habilidades de tus alumnos. Para ello puedes recurrir a marcas de revisión, las más comunes son las siguientes: ¶ = empezar un nuevo párrafo; tres subrayados debajo de una letra = cambiar la letra a minúscula o mayúscula; "sp" = palabra mal escrita; palabra tachada con una pequeña cola de cerdo encima = palabra que se elimina. Algunos profesores usan la primera página como una regla general para marcar otros futuros problemas. Si hay complicaciones a nivel de oraciones, márcalas en la primera página y, después, deja de marcarlas a lo largo del ensayo, especialmente si el trabajo necesita mayor revisión.

Going Through an Essay

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¿Cómo usar Un urinario sin salpicarte?

Escoger el urinario

Escoge un urinario con protectores de privacidad si puedes. Escoge un urinario que esté en el extremo en vez de uno que esté en el medio. Escoge un urinario que esté lejos de otros hombres o niños. Mira el piso antes de acercarte al urinario. Piensa antes de orinar.

Algunos baños públicos tienen protectores de privacidad entre los urinarios. Estos tienen el doble propósito de proveerte privacidad y de impedir que otras personas te salpiquen. Trata de encontrar un baño que esté equipado con estos protectores, pues hará que seas menos propenso a ser víctima de la salpicadura de alguien más. Si no puedes encontrar un baño con protectores de privacidad, escoge un urinario que esté en un extremo, al lado de las casetas o del lavamanos, en vez de un urinario que esté en el medio. De este modo, reducirás a la mitad las probabilidades de ser víctima de la salpicadura de la persona que está a tu lado. Los estudios han demostrado que cuanto más cerca estés de otra persona, más ansiedad y dificultad tendrán la otra persona y tú al orinar. El pánico y la ansiedad resultantes que ambos experimenten pueden hacer que tu vecino o tú salpiquen un poco de orina. Es muy probable que el piso de delante del urinario esté húmedo (a causa de la orina de la otra persona). Ten cuidado a medida que te acerques al urinario, pues no deseas pisar el charco de otra persona y, de esa manera, salpicarte sin querer de orina. Algunas veces, las personas necesitan ir al baño con urgencia, lo cual hace que se apresuren al orinar. Trata de que eso no te pase. Debes pensar antes de orinar para que puedas tomar medidas y precauciones que limiten las salpicaduras.

Picking Your Urinal

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¿Cómo usar Un urinario sin salpicarte?

Orinar

Evita orinar sobre el desodorante para urinarios. Orina en la pared del urinario en un ángulo gradual. Apunta a las planchas de los urinarios que reducen las salpicaduras. Párate cerca (pero en el ángulo adecuado). No te pares muy lejos. Evita “sacudirte” demasiado rápido.

Los desodorantes para urinarios están diseñados para combatir el mal olor. A menudo, son pequeños y se colocan en la base del urinario. No se hicieron como objetivos. Si orinas sobre ellos, se pueden producir salpicaduras y el rocío de la orina puede desviarse en tu dirección. Cambia el ángulo del chorro. No orines de manera recta. La salpicadura será peor cuanto más cerca esté de los 90 grados. En vez de eso, trata de orinar en un ángulo agudo, de menos de 45 grados. Algunas planchas y protectores contra salpicaduras están diseñados para absorber el impacto del chorro de orina y reducir las posibles salpicaduras. Apunta a estos dispositivos, sobre todo si orinas sobre uno que se doble hacia arriba, de modo que quede en posición vertical y así puedas orinar a menos de 45 grados. La salpicadura se incrementa en gran medida cuando la orina toca una superficie en un ángulo agudo y desde una gran distancia. Luego de unos cuantos centímetros, la orina comienza a descomponerse en gotitas. Estas gotitas crean más salpicaduras que un chorro de orina continuo. La distancia es importante porque el chorro empezará a desintegrarse si estás demasiado lejos, lo cual hará que tengas una mayor probabilidad de producir salpicaduras. Además, la orina adquiere más velocidad cuanto más lejos estés del urinario, lo cual produce más salpicaduras. Si puedes darle a la porcelana antes de que el chorro se disperse, no tendrás problemas. Si bien no debes estar demasiado cerca, definitivamente no debes estar demasiado lejos. Por lo general, el chorro empezará a perder consistencia y potencia a unos quince centímetros (seis pulgadas) de la uretra, así que tómalo en cuenta cuando orines. Sin embargo, recuerda que no hay un número "mágico" cuando se trata de la distancia a la que hay que pararse de un urinario, pues cada urinario es distinto, cada persona es distinta y el nivel de comodidad de cada quien es distinto. Cuando termines, no te sacudas muy rápido. Eso puede hacer que la orina salga volando por el aire o puede chocar con el urinario y provocar salpicaduras accidentalmente.

Peeing

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¿Cómo utilizar Un derma roller?

Limpiar el rodillo y la piel

Desinfecta el rodillo antes de usarlo. Lávate la piel con agua tibia. Desinfecta la piel si vas a usar agujas más grandes.

Las pequeñas agujas penetrarán la piel, por lo que obviamente querrás desinfectar esas agujas primero. Sumerge el rodillo en alcohol isopropílico al 70 %. Déjalo ahí por 10 minutos. El alcohol al 70 % es mejor que al 99 % ya que no se evapora tan rápido. Después de sumergirlo por 10 minutos, retíralo y sacude el exceso de alcohol. Déjalo secar al aire por algunos minutos. Es importante comenzar con la piel limpia. Por ejemplo, puedes usar un limpiador suave en espuma para limpiar completamente la piel del rostro. Un jabón en barra o un gel de ducha y agua estarán bien para otras partes del cuerpo. El punto es que necesitas empezar con la piel limpia, y está bien usar los limpiadores que usas normalmente. Sin embargo, no querrás comenzar con algo demasiado duro, así que evita limpiadores faciales que contengan ácido salicílico. Elige algo más suave. Usar agujas más grandes significa una penetración más profunda, que a su vez puede provocar una infección. Si usas agujas mayores a 0,5 milímetros de largo, deberás desinfectar la piel además del rodillo. Frota suavemente un poco de alcohol (isopropílico al 70%) por toda la piel.

Cleaning the Roller and Your Skin

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¿Cómo utilizar Un derma roller?

Pasar el rodillo por el área

Inicia con una crema anestésica, si lo deseas. Pasa el rodillo de manera vertical. Pasa el rodillo de manera horizontal. Deja de deslizar el rodillo después de 2 minutos, particularmente sobre el rostro. Usa un derma roller más o menos cada dos días.

La mayoría de las personas no son sensibles a las agujas, pero si eres sensible al dolor, puedes usar primero una crema anestésica, particularmente si tienes agujas con tamaño de 1,0 milímetro o más. Frota una crema con lidocaína en el área y déjala por 20 minutos antes de que empieces a pasar el rodillo. Limpia cualquier exceso de crema antes de pasar el rodillo. Inicia en un borde del área. Deslízalo de arriba hacia abajo, si estás pasándolo por tu rostro evita el área del contorno de los ojos. Levántalo y deslízalo sobre la misma área nuevamente, repite 6 veces en total. Mueve el rodillo y repite. Continúa hasta que hayas completado toda el área. Si usas agujas más grandes, como de 1,0 milímetro o más, es probable que observes un ligero sangrado. Sin embargo, si notas más que solo pinchazos de sangre, detente. Posiblemente necesites una aguja más pequeña. Empezando en la parte superior o inferior, desliza el rodillo por el área de manera horizontal. Levántalo y deslízalo por la misma área de nuevo. Pásalo por la misma área 6 veces en total. Muévete un poco hacia arriba o abajo y repite el proceso hasta que hayas terminado toda el área. También puedes hacerlo diagonalmente, pero es posible que produzca una punción irregular. Es posible que te excedas con el microneedling, especialmente sobre el rostro. Por lo tanto, es una buena idea limitar cada sesión con el rodillo a menos de 2 minutos si es posible. Usarlo con demasiada frecuencia puede provocar inflamación. Trata de usar el derma roller de 3 a 5 veces por semana, asegurándote de darle un descanso a la piel de vez en cuando. Por ejemplo, algunas personas solo usan este tratamiento cada 6 semanas.

Rolling the Area

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¿Cómo utilizar Un derma roller?

Limpiar

Enjuágate el rostro. Hidrátate la piel. Limpia el rodillo con jabón para trastes y agua. Desinfecta el rodillo después de usarlo.

Al terminar, enjuágate el rostro. Puedes usar solo agua, debido a que ya lo limpiaste, pero necesitarás eliminar cualquier rastro de sangre. También puedes usar un limpiador suave si lo prefieres. Puede ser de ayuda usar un producto de hidratación al terminar. Por ejemplo, una mascarilla puede ayudarte a hidratar y sanar la piel. Otra opción es aplicar un suero antienvejecimiento o antiarrugas al terminar. Estos sueros penetrarán más profundamente debido a los micro agujeros. Lava el rodillo usando jabón para trastes y agua. El jabón para trastes es mejor que otros para remover las pequeñas partículas de sangre y piel del rodillo. Coloca el jabón con agua en un recipiente limpio y agita el rodillo dentro del agua. Sacude el exceso de agua. Coloca el rodillo en alcohol isopropílico al 70 %. Déjalo remojando por 10 minutos antes de sacudir el exceso de alcohol. Dale oportunidad de secarse al aire antes de guardarlo.

Cleaning Up

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¿Cómo cancelar Un pago con tarjeta de crédito?

Cancelar un pago programado antes de realizarlo

Identifica el pago que debes cancelar o detener. Revisa las restricciones que podrían aplicarse para cancelar los pagos con tarjeta de crédito. Notifica a tu proveedor de la tarjeta de crédito sobre tu necesidad de cancelar el pago pendiente. Verifica que el pago con tu tarjeta de crédito se ha cancelado. Notifica al comerciante sobre el retraso en tu pago.

Si has activado una opción de pago automático con tu cuenta, acceder a ella en línea te permitirá, como titular de la tarjeta, ver la lista de pagos pendientes, junto con las fechas ya programadas. Una revisión rápida de los pagos próximos te hará más sencillo ver si debes cancelar y reprogramar alguno para otra fecha. Muchos proveedores establecen un período en que los pagos pendientes se pueden cancelar, cambiar o reprogramar. Asegúrate de iniciar la modificación dentro del plazo requerido para evitar que tu banco la rechace, lo cual ocasionaría que se consideren otros cargos por moras y multas. Para cancelar un pago programado solo tienes que llamar por teléfono a la compañía, identificar la próxima fecha de pago y cancelar el pago pendiente. Debes proporcionar información para verificar tu identidad que sirva como autorización para realizar las modificaciones. Otra opción es ingresar a tu cuenta usando tus credenciales, acceder a los pagos pendientes y cancelar el pago o los pagos que necesitas retrasar. Conserva un registro donde figure el nombre de la persona con quien hablaste, la fecha, la hora y el resultado de la llamada. Haz un seguimiento con una carta que confirme la conversación. La confirmación de los cambios en el calendario de pagos se suele realizar de inmediato en línea o poco tiempo después por medio de una confirmación oficial por correo electrónico. Si haces los cambios por teléfono, el representante de atención al cliente te confirmará que los cambios se hayan terminado antes de colgar y, por lo general, te dará un código de confirmación. Anota el código y guárdalo en tu registro, en caso de que los cambios no lleguen a hacerse efectivos en el sistema por alguna razón. Si cancelas un pago programado, no podrás realizarlo a tiempo, así que es importante llamar al proveedor para avisarle. Esto puede hacer que te condonen los cargos por pagos atrasados y podría demostrar tu buena voluntad. Por ejemplo, si postergas tu pago mensual del teléfono celular, llama al proveedor y avísale que te atrasarás en ese pago. Se podría exonerar o negociar una reducción o eliminación de tus cargos atrasados.

Stopping a Pre-Arranged Payment Before It Happens

https://www.wikihow.com/Cancel-a-Credit-Card-Payment

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¿Cómo cancelar Un pago con tarjeta de crédito?

Retener o revertir un pago después de haberlo hecho

Entiende tus derechos. Intenta resolver la disputa con el vendedor. Asegúrate de no pagar la cantidad en disputa. Comunícate con el emisor de tu tarjeta de crédito. Espera que la compañía emisora de tu tarjeta de crédito tome una decisión. Comprende las limitaciones. Revierte un pago que ya habías realizado. Aplica estos mismos pasos para cualquier otro tipo de pago en disputa.

Si ya hiciste el pago a un proveedor con una tarjeta de crédito, hay ciertas circunstancias en las que puedes retenerlo o incluso revertirlo. En EE.UU., por ejemplo, estos derechos se te conceden según la FCBA (Ley de Facturación Justa de Crédito). Según esta ley, si haces una compra de más de US$ 50 y el comerciante está en tu estado o a menos de 160 km (100 millas), puedes retener un pago en diversas circunstancias. Entre estas circunstancias tenemos: si pides una mercancía y, al recibirla, está dañada o defectuosa (y el vendedor no acepta devoluciones ni desea cambiarla), si pides una mercancía y no la recibes dentro de un plazo de 30 días (y el vendedor no toma ninguna medida al respecto), si un comerciante que tiene la información de tu tarjeta de crédito te envía un paquete que no ordenaste o si le compras a un comerciante que ya se retiró del negocio. Si bien la FCBA indica que tienes el derecho de retener el pago en las situaciones ya mencionadas, también indica que solo puedes hacerlo si has realizado un esfuerzo de buena fe para resolver el problema directamente con el comerciante. ¿Qué es un esfuerzo de buena fe? Primero trata de comunicarte con el vendedor por teléfono. Si no responde o se niega a reembolsarte el pago o resolver el problema, esto sería un esfuerzo de buena fe. Conserva un registro de tus llamadas telefónicas que incluya el nombre de la persona con la que hablaste, la fecha y la hora de la llamada, y el resultado. Dale un seguimiento a cualquier llamada telefónica con una carta. Explica detalladamente la situación, describe el producto y tus derechos, tal como se ha mencionado anteriormente, según la FCBA. Envíale la carta al vendedor por correo postal (o entrégala personalmente, si fuese posible) y guarda una copia. Retener un pago consiste en no pagar la cantidad en disputa. Si pagas el dinero en disputa, podrías complicar la situación y, en este punto, lo que tendrías que buscar es revertir el pago, lo cual se discutirá en los siguientes pasos. Asegúrate de pagar cualquier otro cargo a tu cuenta que no guarde relación con el monto en disputa. Podría incluir otros cargos a tu tarjeta o tarifas. Si no logras resolver la situación directamente con el comerciante, es crucial que te pongas en contacto con el emisor de tu tarjeta de crédito para informarle sobre este problema y comunicarle tu deseo de retener el pago. Escríbele al emisor de tu tarjeta de crédito. En la carta, asegúrate de mencionar tu nombre, el número de tu tarjeta, el nombre del vendedor tal como aparece en el estado de cuenta de tu tarjeta de crédito, la fecha de la compra, la cantidad pagada y una explicación de tus motivos para retener el pago por la compra. También es posible hacerlo por teléfono. Si lo haces, asegúrate de realizar un seguimiento por medio de una carta. Asimismo, envíale una copia de esta carta al comerciante para asegurarte de que sepa que te has comunicado con la compañía emisora de tu tarjeta de crédito con respecto al problema. Asegúrate de guardar una copia de tu carta. Actúa tan pronto como puedas. La Ley de Facturación Justa de Crédito estadounidense establece que tienes 60 días para tomar alguna medida después de haber recibido la factura por el monto en disputa. Mientras más rápido actúes, más probable será que tengas éxito. La compañía de tarjetas de crédito analizará la información necesaria y tomará una decisión, ya sea a tu favor o a favor del comerciante. A menudo, las compañías de tarjetas de crédito emiten un crédito temporal a la cuenta del cliente por el importe de la compra en disputa, debido a que no desean perderlos. Luego, la compañía se comunicará con el comerciante. Después de consultar con el comerciante, si la compañía decide que estás en tu derecho, mantendrán el crédito que te emitieron o emitirán uno si aún no lo han hecho. Si respaldan al comerciante, te pedirán que realices el pago con tu tarjeta. Los pasos anteriores deben bastar para retener el pago en tu tarjeta. Sin embargo, existen algunas limitaciones que no te permitirán retener el pago. Solo puedes retener pagos por transacciones de consumo. Es decir, si usas tu tarjeta para hacer una compra personal, familiar o doméstica. Si usas tu tarjeta para fines comerciales, no se aplican estos beneficios. Solo puedes retener pagos si utilizaste tu tarjeta de crédito como una tarjeta de crédito. Esto quiere decir que si no te ampliaron el crédito (como cuando utilizas un sobregiro o un adelanto en efectivo), no podrás retener los pagos. Solo puedes retener el pago si sobrepasa los US$ 50 o si la venta se lleva a cabo en el estado donde resides o dentro de un rango de 160 km (100 millas) alrededor de tu domicilio. Solo puedes retener un pago del saldo de la compra que no se ha pagado. Es decir, el saldo restante impago de la compra en el día en que inicialmente notificaste al vendedor es el único monto que puedes retener. Si ya has pagado la cuenta de tu tarjeta de crédito y luego no estás satisfecho con tu compra, puedes pedir que tu pago sea revertido o reembolsado. Para hacerlo, sigue los mismos pasos de la retención de un pago. Comunícate con el vendedor primero y pídele un reembolso. Si no tienes éxito, comunícate con el emisor de tu tarjeta de crédito, tal como se explicó anteriormente. Si la compañía de tarjetas de crédito valida tu reclamo, revertirán el pago y emitirán un reembolso a tu cuenta. Por ejemplo, si ves que un comerciante que ya tenía la información de tu tarjeta te carga un monto o si ves alguna otra transacción misteriosa en tu tarjeta. En el caso de un pago fraudulento (como una transacción que nunca hiciste o un comerciante al que nunca le compraste), simplemente comunícate con la compañía emisora de tu tarjeta de crédito y allí resolverán tu problema rápidamente.

Withholding or Reversing a Payment After It Has Been Made

https://www.wikihow.com/Cancel-a-Credit-Card-Payment

https://es.wikihow.com/cancelar-un-pago-con-tarjeta-de-cr%C3%A9dito

¿Cómo revisar La resolución de pantalla?

Windows

Haz clic derecho en el escritorio. Selecciona "Resolución de pantalla" (8 y 7), "Personalizar" (Vista) o "Propiedades" (XP). Selecciona la pantalla activa (si es necesario). Toma nota de la resolución actual. Revisa si la resolución actual dice "recomendada". Cambia la resolución usando el control deslizante. Haz clic en Aplicar luego de cambiar la configuración.

Esta es la forma más rápida de acceder a los controles de la pantalla. Esto abrirá la configuración de pantalla. Windows Vista: haz clic en la opción "Configuración de pantalla" en el menú de "Personalización". Windows XP: haz clic en la pestaña "Configuración" luego de seleccionar "Propiedades". Selecciona la pantalla para la que quieras revisar la resolución. Haz clic en el botón Identificar para mostrar números en cada una de las pantallas para que puedas seleccionar la correcta. Si solo tienes una pantalla puedes omitir este paso. La resolución actual se mostrará en el menú desplegable o en el control deslizante de "Resolución". La resolución recomendada es la resolución nativa de tu monitor. Seleccionarla producirá la imagen más clara. Windows Vista y XP no muestran la resolución "recomendada". Necesitarás consultar el manual del monitor para determinar la resolución nativa. Al hacer clic en el menú desplegable de "Resolución" en Windows 7 y 8, se mostrará el control deslizante. Arrastra el control deslizante para cambiar la resolución de pantalla del monitor. Las resoluciones que no son la recomendada producirán una imagen borrosa, estirada o apretada. Seleccionar una resolución menor aumentará el tamaño de los objetos de la pantalla. Si no sabes la resolución nativa del monitor, establécelo a la opción más alta posible para obtener la imagen más clara. La pantalla puede parpadear y apagarse, y luego la nueva resolución se mostrará. Se te preguntará si quieres conservar los cambios o volver a la antigua configuración. Si no escoges una opción después de 15 segundos, la imagen se revertirá automáticamente. Si quieres conservar los cambios, haz clic en Conservar cambios. Si no ves una imagen luego de cambiar la configuración, simplemente espera a que se revierta.

Windows

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¿Cómo revisar La resolución de pantalla?

Mac

Haz clic en el menú de Apple y selecciona "Preferencias del sistema". Haz clic en la opción "Pantallas" y luego en la pestaña "Pantalla". Selecciona la opción "Ajustada" para cambiar la resolución. Selecciona la resolución que quieras usar. Espera si la imagen no aparece luego del cambio.

Por defecto, OS X elegirá la resolución nativa para la pantalla, dándote la imagen más clara. Puedes cambiarlo si un programa requiere una resolución determinada o necesitas ajustar el tamaño de los objetos de la pantalla. Puedes seleccionar la pantalla que quieras ajustar si tienes varios monitores. Por defecto, la opción "Recomendada para la pantalla" estará seleccionada. Esto establecerá la pantalla a la resolución nativa de tu monitor. Selecciona "Ajustada" si quieres elegir una opción diferente. Las opciones etiquetadas como "resolución baja" producirán una imagen borrosa. Las opciones etiquetadas como "extendida" causarán que los objetos de la pantalla se vean más anchos o más delgados de lo normal. Es probable que puedas seleccionar resoluciones mayores a la resolución nativa de tu monitor. Esto hará los objetos aún más pequeños, pero puede tener un gran impacto en la velocidad de tu computadora. Cuando selecciones una resolución, el cambio ocurrirá de inmediato. Si no ves una imagen después de seleccionar una nueva resolución, espera 15 segundos para que se revierta. Si no se revierte, presiona la tecla Esc. Si la imagen no se revierte, arranca tu Mac en modo seguro y selecciona una nueva resolución.

Mac

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¿Cómo tener Una cita con un chico de estatura baja siendo una chica alta?

Hacer frente a la diferencia de altura

Decide que no permitirás que los demás te desanimen por tu altura. Evita los tacones. Practica “la inclinación”.

Si tratas de conocer chicos o si estás saliendo con un chico más bajo, no debes sentir que tienes que ocultar tu estatura. La mayoría de las personas consideran atractiva la seguridad; por lo tanto, no trates de encorvarte ni de inclinarte, ya que solo le harás parecer como si estuvieras avergonzada de la situación. En vez de eso, párate recta, mira a las personas a los ojos y muestra una gran sonrisa. Por supuesto, una vez que salgas con alguien, podrías decidir que quieres nivelar un poco tu altura, pero eso solo dependerá de ti. Si no quieres hacer énfasis en la diferencia de altura, puedes limitarte a usar zapatos planos la mayor parte del tiempo en vez de utilizar tacones. Como ventaja, ¡es probable que los pies no te duelan tanto! Si deseas utilizar tacones, prueba un par que sea más bajo en vez de utilizar uno que sea de 10 a 12 centímetros (4 a 5 pulgadas). Una forma de nivelar la diferencia de altura, en especial cuando utilizas tacos, es inclinarte un poco a un lado sacando cadera. Obviamente, necesitarás algo o alguien en quien apoyarte, por ejemplo, en tu novio, pero no tendrás que encorvarte. En vez de eso, tendrás que lucir casual, poniéndote a una altura más uniforme con tu novio.

Dealing With Height Difference

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¿Cómo tener Una cita con un chico de estatura baja siendo una chica alta?

Enfocarte en los aspectos positivos

Enfócate en lo que te gusta de él. Pon atención a cuán fácil es besarlo. Mira la información. Aprecia cómo él aumenta su altura. Mira a otras parejas felices.

Si te preocupa la diferencia de estatura, estarás algo enfocada en el aspecto externo. En vez de eso, piensa en lo que te gusta de él como persona, es decir, ten en cuenta su carisma, ingenio, inteligencia o compasión. No puedes desarrollar una relación solo con base en la altura, pero sí una relación con base en la personalidad. Si tienes un chico que es de manera considerable más alto que tú, tendrás que esforzarte bastante para besarlo. Con un chico más bajo, es más probable que estés más cerca de su altura, lo cual hará que sea fácil besarlo. Pon atención cuando le digas buenas noches y aprecia el hecho de poder besarlo sin estirar un músculo. La altura en realidad abre algunas puertas, por lo tanto, los chicos que son más bajos tienen que esforzarse más para salir adelante. Eso resulta ser una ventaja para ti ya que los estudios han demostrado que los chicos más bajos por lo general hacen más trabajo de casa que los chicos más altos. Si bien al principio ser más alta que tu novio puede hacer que te sientas alta y fuera de lugar, trata de mirarlo de otra forma. La mayoría de las modelos son más altas; por lo tanto, pararte junto a él hará que te veas más como una modelo y no como una chica alta y larguirucha. Si bien ver un chico bajo con una chica alta no es muy común como lo contrario (una chica baja y un chico alto), encontrarás muchas parejas felices en el mundo que son similares a tu chico y a ti en cuanto a la estatura. Una vez que hayas visto a algunas parejas (ya sean conocidas, una pareja en público o incluso celebridades), probablemente determinarás que no te importa en absoluto la diferencia de altura. En vez de eso, verás que solo se preocupan por amarse mutuamente.

Focusing on the Positives

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¿Cómo tener Una cita con un chico de estatura baja siendo una chica alta?

Tener una cita al inicio

Evita el filtro. Pon atención a tus inseguridades. Lleva las cosas con calma en una cita. No hagas bromas sobre su estatura. Pon atención a tus tendencias.

Cuando trates de tener una cita en línea, no filtres a los chicos según la estatura. Es posible que así elimines a alguien que en realidad es perfecto para ti solo porque es unos centímetros más bajo de lo que te gustaría. De hecho, trata de no indicar en tu perfil específicamente una estatura que quieras ya que esto puede alejar a algunas personas. Por ejemplo, si mencionas tu estatura o si dices “¡Solo chicos altos!”, muchos chicos podrían determinar que no quieres salir con ellos y seguir adelante, incluso los chicos excelentes. Lo mismo también pasa en la vida real. No evites a un chico que trata de tener una conversación contigo solo porque es 3 a 5 centímetros (1 o 2 pulgadas) más bajo. Muchas mujeres sienten que tienen que estar con un chico más alto ya que sienten inseguridad por su propia estatura. Tener a un chico más alto hace que se sientan más pequeñas y, por lo tanto, más femeninas. Sin embargo, lo que sientes por ti misma no se debe basar en qué relación puede haber entre tu cuerpo y el de tu chico. Tienes que sentirte segura en tu propio cuerpo para que así también te sientas segura en una relación con un chico más bajo. Empieza pensando por qué consideras difícil estar con un chico más bajo. ¿Te hace sentir muy grande? ¿Te avergüenza ser más alta? Pasa un poco de tiempo explorando tus sentimientos. Trata de cambiar tu pensamiento. Ser más baja que un chico no te hace más femenina y ser más alta que él tampoco te hace gigante. Solo tú puedes decidir si te sientes femenina (si eso es lo que quieres) o no. Pasa un poco de tiempo afianzando tu personalidad en el espejo. Puedes decir algo como “Amo la suave ola de mi cabello”. Desarrollar tu seguridad de este modo puede ayudarte a superar algunas de tus inseguridades. Tal vez no debes utilizar tus tacones más altos si vas a tener una primera cita con un chico bajo; así, esto permitirá que no te encorves y, por el contrario, mantendrás tu estatura. No hay necesidad de llamar la atención con la diferencia de estatura al agregar más centímetros. Asimismo, procura no hacer caso a los comentarios sobre la diferencia de estatura a menos que él lo tome como una broma. Así como probablemente a ti no te guste que las personas hagan bromas porque eres alta, a él probablemente no le guste escuchar bromas sobre cuán bajo es. Trata de no hacer caso a las ocurrencias, en especial cuando empiecen a salir. Si casi siempre tienes citas con chicos que son más altos que tú, podría tomarte algo de tiempo acostumbrarte y eso estará bien. Incluso puedes salir con otros chicos mientras te acostumbras, siempre y cuando todos estén de acuerdo en que no eres exclusiva. Date el tiempo que necesitas para conocerlo y para cambiar tus sentimientos sobre su estatura. Recuerda que el hecho de que sea más bajo que tú no lo hace menos hombre y que el hecho de que seas más alta que él no te hace menos mujer.

Dating in the Early Stages

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¿Cómo aplicar Una capa de tratamiento superficial?

Preparar los materiales

Busca un buen compuesto para juntas o mortero. Evita el uso de masilla. Reúne tus herramientas. Mezcla el producto de “fraguado rápido” de acuerdo a las indicaciones del paquete. Revuelve el compuesto para juntas previamente mezclado para aflojarlo para su aplicación. Agrega cualquier tinte que desees utilizar. Comienza agregando la menor cantidad de agua requerida al mezclar. Pídele a alguien que te ayude.

El compuesto para juntas (que a veces se conoce como “mortero” para paneles de yeso) es un polvo muy fino mezclado con agua. Existen dos opciones comunes para los materiales para la capa de tratamiento superficial: El compuesto para juntas previamente mezclado viene listo para aplicarse a la superficie. Después de la aplicación, este se seca de manera gradual. Por esta razón, puedes agregar más agua a la mezcla para extender tu tiempo de trabajo. Si nunca antes has aplicado una capa de tratamiento superficial, es probable que te resulte más sencillo utilizar un producto previamente mezclado y listo para utilizar. Los productos de “fraguado rápido” están hechos de la misma base polvorienta que el compuesto para juntas previamente mezclado, pero debes mezclarlo con agua antes de utilizarlos. Los compuestos de fraguado son como el concreto: no se secan. En cambio, sufren una reacción química que los hace “fraguarse”. A menudo, este producto se utiliza erróneamente como una capa de tratamiento superficial. Sin embargo, la masilla es más difícil de esparcir, más difícil de lijar, y se utiliza mejor sobre molduras de madera para rellenar imperfecciones grandes. Estas pueden incluir las siguientes: una escalera o un andamio para llegar a lugares altos sin fatigarte (esto es especialmente importante si planeas aplicar una capa de tratamiento superficial en una pared o un techo alto) un balde grande de 20 litros (5 galones) para mezclar la capa de tratamiento superficial una varilla metálica que pueda adherirse a un taladro (este elemento facilitará la mezcla de grandes cantidades de compuesto) una charola para mezclar un esparavel (este elemento sostiene el compuesto preparado. Debes sostenerlo con una mano o colocarlo en algún punto de fácil alcance mientras aplicas la capa de tratamiento superficial). un aplicador de compuesto de tu elección (puedes emplear un rodillo de pintura o un “aplicador” plano similar a una llana. El aplicador debe ser 15 cm (6 pulgadas) más ancho que el área que vas a alisar. Utiliza un aplicador de 30 cm (12 pulgadas) para nivelar). Este compuesto viene en bolsas que debes mezclar con agua antes de utilizarlo. Las bolsas tienen un tiempo límite impreso (de aproximadamente 20, 45, o 90 minutos), que indica el tiempo de trabajo bajo condiciones normales. El calor acorta el tiempo de trabajo y el frío lo prolonga. Debes mezclar el compuesto en secciones pequeñas. Si mezclas demasiada cantidad a la vez, comenzará a secarse en el balde antes de que puedas aplicarlo. El beneficio de este compuesto es que se puede lijar o recubrir en cuanto se fragua. Este aspecto también significa que ya sabes exactamente dónde lo vas a aplicar y estarás listo, ya que a medida que se endurece no se puede volver a humedecer. Los compuestos de fraguado son mucho más duraderos que el “mortero” y no se desprenden cuando se mojan. Estos elementos son ideales para paredes y techos en lugares expuestos a la humedad (como baños y cocinas). Una gota de compuesto de fraguado se endurecerá incluso si se sumerge en agua. Revuelve un balde de compuesto para juntas listo para utilizar con una paleta unida a un taladro eléctrico. Mezcla hasta que el compuesto quede completamente alisado, agregando agua según sea necesario. La mezcla resultante debe tener la textura de la natilla. Puedes teñir muchos compuestos para juntas agregando tinte mientras mezclas. Busca productos para teñir en una ferretería. También puedes agregar arena u otros materiales ásperos si deseas conseguir una determinada textura incrustada en la capa de tratamiento superficial. Comienza lentamente con el taladro hasta que el líquido se mezcle y luego aumenta la velocidad de manera gradual. Puedes agregar más líquido lentamente si necesitas diluir el compuesto. Realiza una búsqueda de imágenes o videos para “mezclar compuesto para juntas” y verificar cómo debe lucir el compuesto cuando esté “listo”. La mezcla del compuesto es muy parecido a la masa para pasteles. Recuerda no sacar el mezclador del compuesto mientras el taladro está funcionando, ya que puedes hacer que varias motas de mortero salgan volando por todas partes. Es fundamental que te asegures de que no existan grumos en el compuesto listo para la aplicación. Si detectas un bulto de compuesto seco durante la aplicación, es probable que puedas aplastarlo contra el compuesto húmedo circundante. Si el bulto es demasiado grande como para que lo aplastes, puedes extraerlo con una espátula pequeña. Debes limpiar el balde de 20 litros (5 galones) cada vez que lo utilices. De lo contrario, pequeños pedazos de compuesto seco se transportarán a tu nuevo lote. Un ayudante puede transferir el compuesto preparado del balde a un recipiente más pequeño. Desde este contenedor, utiliza el aplicador o una llana más pequeña para desplazar el compuesto a la charola para mezclar. Luego, tu ayudante puede comenzar a limpiar el balde y preparar el siguiente lote de compuesto.

Preparing Materials

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¿Cómo aplicar Una capa de tratamiento superficial?

Aplicar una capa de tratamiento superficial

Prepárate para aplicar la primera capa. Aplica la primera palada. Sigue esparciendo la capa sobre el área de reparación. Deja que la primera capa se endurezca durante varias horas o toda la noche.

Determina qué tan gruesa deseas que sea la capa, o el tipo de acabado que deseas lograr (desde completamente liso hasta rugoso y texturizado). Si eres diestro, debes sujetar el esparavel con la mano izquierda y el aplicador con la mano derecha. Es probable que tengas que adaptar tu técnica para conseguir el grosor y la textura deseados. Siempre puedes agregar más compuesto a la superficie, pero una vez que se seque, te resultará complicado y vas a requerir mucho tiempo para eliminarlo. Apila el compuesto en un extremo de un área de reparación y luego espárcelo a lo largo de la superficie con el aplicador. Aplica una presión firme y uniforme en la dirección de la junta o la grieta, de manera similar a una escobilla de goma para ventanas, de manera que quede poco material en ambos lados del área de reparación. Comienza en una esquina de la pared y trabaja desde el punto más elevado. Si estás trabajando en un techo, debes comenzar en un borde y trabajar hacia el centro. Si nunca antes has realizado este procedimiento, trata de practicar con un pedazo de panel de yeso. De esta manera, lograrás acostumbrarte al aplicador y al peso del compuesto. Además, podrás ver cómo lucirá cuando se seque. Una vez que hayas aplicado la primera palada, toma otra y trabaja fuera del punto que acabas de terminar. Debes ser meticuloso. Asegúrate de que cada palada nueva se superponga a la anterior. Esparce la casa en direcciones diferentes para nivelar los bultos y las cavidades independientemente de cuán alineados queden. Un área de reparación no está plana, ya que es un montículo bajo y liso, al cual se hace parecer plano. Enciende una luz a lo largo de la superficie para identificar las áreas donde la pared está hundida y marca esos puntos con un lápiz a medida que avanzas. La paciencia es la clave, pero debes trabajar de manera eficiente para que el compuesto mezclado no se seque antes de que termines. Espera el tiempo suficiente para completar una sección. Trata de no detenerte en medio de una superficie, ya que mezclar una sección seca con un compuesto húmedo puede resultar difícil. No intentes apresurar la aplicación tomando una palada más grande. Este procedimiento puede hacer que tus brazos se cansen, provocar que el compuesto se caiga del esparavel, y es probable que tengas que repasar el área más tarde para eliminar el exceso de compuesto. Alisa la cinta de fibra de vidrio sobre grietas y juntas. Deja que la superficie se seque antes de aplicar la siguiente capa. Si las áreas de reparación son profundas o grandes, puedes aplicar de 2 a 4 capas para conseguir una reparación más sólida y una superficie más lisa. Esto solo se puede solucionar mediante la destrucción o mucho lijado. Es mejor que apliques muchas capas finas que una desigual que necesite reparación.

Applying a Skim Coat

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¿Cómo aplicar Una capa de tratamiento superficial?

Aplicar las capas de acabado

Lija las paredes. Aplica una segunda capa de mortero para paneles de yeso. Repite este procedimiento según sea necesario hasta que la superficie quede lisa. Limpia la habitación a fondo cuando termines.

Utiliza un papel de lija de grano fino (de 180 a 220) para alisar los bordes ásperos. Si marcaste las áreas bajas con un lápiz, puedes camuflarlas con las áreas altas para asegurarte de que la próxima capa se adhiera con fluidez a la superficie. Esta vez, debes trabajar en dirección horizontal y perpendicular a la primera capa. Deja que se seque. Lija una vez más y pasa las manos por encima de la superficie para sentir las imperfecciones que no eres capaz de detectar a simple vista. Con cada capa nueva, debes cambiar la dirección de horizontal a vertical para garantizar una cobertura uniforme del panel de yeso. Asegúrate de dejar que cada capa se seque bien antes de aplicar la siguiente. Aspira las paredes y asegúrate de que no quede polvo de yeso. Aplica imprimación antes de pintar o agregar el papel tapiz.

Applying the Finishing Coats

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¿Cómo aplicar Una capa de tratamiento superficial?

Preparar la superficie

Protege los muebles y los vestíbulos del polvo y las salpicaduras. Determina el daño a las paredes o los techos. Limpia las paredes Aplica una imprimación a base de agua o un sellador a la superficie y deja que se seque.

Debes retirar todos los muebles de la habitación. Cubre el piso con una lona o una cubierta de plástico. Cubre los portales con láminas de plástico (sosteniéndolas en su lugar con cinta de enmascarar) para contener las salpicaduras y el polvo del yeso dentro de la habitación en la que estás trabajando. Retira las cubiertas de los interruptores de luz y los tomacorrientes para protegerlas de las salpicaduras. Si detectas muchos daños (muescas, grietas, agujeros grandes), primero debes repararlos. Es probable que solo necesites terminar las juntas entre los pedazos de paneles de yeso nuevos porque tienes que terminar el yeso roto o una junta de yeso, o quizás planeas reparar el yeso que ha comenzado a agrietarse por muchos años de asentamiento o vibración, o simplemente deseas aplanar un techo de estilo de palomitas de maíz. Extrae los clavos de la superficie que va a recibir la capa de tratamiento superficial. Rellena los agujeros con compuesto para juntas. Cubre cualquier grieta en las paredes raspando el yeso suelto, rellenando el agujero con compuesto para juntas y aplicando cinta para juntas para evitar que la grieta se extienda. Luego, deja que se seque antes de continuar. o el techo de manera minuciosa. Primero desempólvalos y luego lávalos si es necesario para eliminar la grasa. Utiliza una esponja o una toalla húmeda para limpiar la superficie. Puedes utilizar agua o un producto de limpieza adecuado para la pared, dependiendo del grado de suciedad. Enjuaga la pared con agua limpia después de utilizar cualquier producto de limpieza. Barre las partículas sueltas con un plumero, o pasa sobre la pared el accesorio de cepillo de una aspiradora. Limpia las manchas ligeras con una esponja limpia y húmeda o papel absorbente. Si detectas mugre más resistente, trata de limpiar la pared con una mezcla de agua tibia y un detergente suave. Trata de frotar las manchas con una pasta de bicarbonato de sodio y agua. Trata de mezclar 1 taza de amoníaco, ½ taza de vinagre y ¼ de taza de bicarbonato de sodio con 4 litros (1 galón) de agua tibia para conseguir un poderoso agente de limpieza casero. Considera el uso de productos comerciales de limpieza para superficies como 409 y Pine-Sol. Solo debes aplicar una capa de tratamiento superficial sobre pintura mate o imprimación. Cualquier otra superficie pintada debe imprimarse con un producto básico y luego limpiarse con un desengrasante. Este procedimiento permite que el compuesto se adhiera a la superficie y no se desprenda ni burbujee. Si has eliminado el papel tapiz de una pared, debes imprimar de nuevo la superficie con una imprimación a base de aceite.

Preparing the Surface

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¿Cómo aumentar La producción de melanina?

Consumir alimentos ricos en vitaminas

Consume alimentos con niveles altos de betacaroteno y vitamina A. Consume alimentos que contengan vitaminas C y E. Añádele pescado rico en aceite a tu dieta para mejorar tu consumo de vitamina D.

Agrega vegetales anaranjados y rojos a tu dieta (como zanahorias, tomates, batatas, calabaza bellota y pimientos rojos), junto con frutas como calabazas, papayas y melones. El betacaroteno no aumenta la producción de melanina, pero este pigmento soluble en grasa se acumulará en tu piel para darte un resplandor dorado natural. Se ha descubierto que los efectos del betacaroteno en la pigmentación de la piel es más eficaz en los tonos de piel más claros. Muchos de estos alimentos también contienen vitamina A, un antioxidante que ayuda a fomentar la producción de melanina. Incluye en tu dieta vegetales oscuros como el brócoli, la espinaca y algunas variedades de lechuga. A pesar de su color, estos alimentos también contienen betacaroteno. Cocinar estos vegetales no reducirá la cantidad de betacaroteno que ingieres, por lo que puedes ser creativo en la cocina. La vitamina E puede encontrarse en las nueces, los granos integrales, las semillas y muchas frutas y vegetales, incluido el espárrago, los aguacates y el maíz. Puedes obtener vitamina C de las frutas cítricas (como las naranjas, la toronja y la naranja clementina) y de las piñas y los pimientos. Los alimentos ricos en ambas vitaminas incluyen a los vegetales de hoja, los tomates, las bayas y el brócoli. Estos alimentos tienen propiedades antioxidantes, lo que significa que pueden ayudar a proteger la piel del daño celular y fomentar una producción de melanina equilibrada. Para obtener los niveles más altos de vitaminas de las frutas y los vegetales, cómelos crudos. La mayor producción de melanina reduce la capacidad de la piel de tomar vitamina D de la exposición natural a la luz del sol. Esta es una vitamina esencial para mantener los huesos y la sangre saludable, por lo que debes completar tu dieta con algunos alimentos que la contengan. Incluye en tu dieta pescados como el salmón, el bagre, la caballa y el arenque. El pescado enlatado (como el atún y las sardinas) también es una buena fuente, tal como los aceites de pescado como el de hígado de bacalao. Sé moderado y come estos alimentos un par de veces a la semana para reducir tu consumo general de grasa y mercurio.

Eating Vitamin-Rich Foods

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¿Cómo aumentar La producción de melanina?

Someterte a tratamientos y tomar suplementos

Toma suplementos de vitaminas para combatir las insuficiencias vitamínicas. Considera las píldoras de melanina y la terapia PUVA para tratar las afecciones cutáneas graves. Usa inyecciones de melanina sintética para oscurecer tu piel.

Además de incluir alimentos ricos en vitaminas en tu dieta, puedes mejorar tus niveles de vitaminas A, C, D o E mediante suplementos. Los suplementos de betacaroteno están disponibles sin receta, pero suelen usarse para tratar las enfermedades cutáneas. Incluye alimentos ricos en betacaroteno en tu dieta antes de recurrir a los suplementos. Consulta con tu doctor para determinar si hay algún suplemento adecuado para ti. Conversa con tu doctor sobre este proceso si quieres tratar el vitíligo, el eczema, la psoriasis u otra enfermedad. Podrían recetarte una tableta de melanina de 10 mg por vía oral. Luego le seguirá un tratamiento de fotoquimioterapia que implica una exposición a una luz UV. También puedes disolver la tableta en un baño y usarla de forma tópica. La hormona peptídica sintética Melanotan II acelerará la producción de melanina del cuerpo. Esto generará un tono de piel más oscuro sin ninguna exposición UV. Consulta con un doctor para adquirir un producto de forma legal con una receta. Puedes usar una aguja de grado 27 esterilizada de 1 ml (0,035 oz) para inyectar una dosis de 0,025 mg u 8,8 × 10−7 oz de la hormona por cada kilo (2 lb) de peso corporal en tus pliegues abdominales. Repite este proceso de manera semanal hasta que alcances tu tono de piel deseado. Ten en cuenta que Melanotan-II no tiene la aprobación de la FDA. Esta por lo general se vende en internet. Sin embargo, su venta y consumo están prohibidos en EE. UU., Europa y Australia. Los dermatólogos desaconsejan el uso de estas inyecciones, debido a los efectos a largo plazo desconocidos. Melanotan II fue diseñado como un tratamiento para la disfunción eréctil. Ten en cuenta los efectos de la hormona relacionados con la disfunción eréctil.

Undergoing Treatments and Taking Supplements

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¿Cómo aumentar La producción de melanina?

Broncearse bajo la exposición a la luz UV

Échate bajo la luz natural del sol para desarrollar un bronceado. Evita las quemaduras solares a toda costa. Usa protector solar todos los días y vuelve a aplicártelo con frecuencia. Hidrata tu piel al tomar mucha agua todos los días. Pasa tiempo en una cama de bronceado para aumentar la exposición UV.

Para desarrollar un bronceado uniforme y completo, primero aplícate bloqueador solar con un FPS mínimo de 15 (un FPS de 30 o más es una opción más segura). Échate boca arriba debajo de la luz directa del sol con la piel expuesta. Luego de aproximadamente 20 o 30 minutos, date la vuelta y échate boca abajo. Otros 20 o 30 minutos después, cubre tu piel y sal del sol. Repite este proceso un par de veces a la semana y empezarás a notar que el tono de tu piel se profundiza de manera gradual. Las células cutáneas producen melanina como una manera de proteger su ADN de los daños de los rayos UV. Tal como podrías haber notado en las estaciones más soleadas, exponer tu piel a una mayor radiación UV acelera la producción de melanina y hace que tu piel se vuelva más oscura. Cuando tu piel recibe una radiación UV mayor a la que puede soportar, sufres quemaduras térmicas y el flujo de sangre a esa área aumenta, lo que hace que tu piel se ponga roja y se irrite. Las quemaduras solares dañan las células cutáneas y detienen la producción de melanina. No exageres con la exposición al sol. En lugar de ello, limítate a una hora al día. Dale a tu piel un tiempo para reposar de los rayos UV del sol entre las sesiones de bronceado. No trates de sufrir una quemadura de sol grave para “empezar” tu bronceado. Este hábito es un mito y ralentizará tu progreso hacia un bronceado gradual. La piel quemada por el sol puede desarrollar cáncer y signos tempranos de envejecimiento. Recuerda que, dado que la producción de melanina es un signo de daños en las células cutáneas, no habrá una manera “segura” de broncearte con el sol. Aplícate bloqueador solar con un FPS de 15 o más en todas las áreas expuestas de la piel. Esto comprende las áreas fáciles de olvidar, como los pies, las orejas y el cuero cabelludo. Aplícate más bloqueador del que creas que necesites; 30 ml (1 oz) de bloqueador cubrirá tu cuerpo con eficacia. Vuelve a aplicarte el bloqueador una vez cada dos horas y justo después de que tu piel se moje. El bloqueador solar no evitará que te broncees, pero te ayudará a protegerte de las quemaduras. Las células cutáneas saludables, hidratadas y flexibles son más propensas a mantener un tono uniforme y repararse de los daños de la luz UV. Si no tienes el hábito de hidratarte, lleva una botella con agua y aumenta tu consumo poco a poco de una botella a 5 o más. Tomar mucha agua evitará que te deshidrates. La deshidratación junto con la exposición excesiva al sol puede hacer que te sientas muy mal. No te preocuparás por tu bronceado cuando te lleven a una sala de emergencias para que recibas goteo por vía intravenosa. Reserva una cita en un salón de bronceado y elige una cama horizontal o vertical. Mientras estés en la cama, usa gafas protectoras y un traje de baño. Gira el cuerpo para lograr un bronceado uniforme. Empieza con sesiones cortas de 5 a 7 minutos. Consulta con un técnico de salón para aumentar tus sesiones poco a poco una vez que tengas un tono de piel más profundo. Los dermatólogos y doctores desaconsejan enérgicamente el uso de camas de bronceado, ya que pueden causar cáncer de piel. Sin embargo, en teoría emiten rayos UV que fomentan la producción de melanina y oscurecen el tono de piel con el tiempo.

Tanning under UV Exposure

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¿Cómo conservar Pimientos?

Congelar los pimientos

Congela los pimientos para conservar su sabor, mas no su textura. Usa guantes de goma si los pimientos son picantes. Lava y corta los pimientos. Congela los pimientos en una bandeja para horno. Traslada los pimientos a un recipiente hermético.

Puedes congelar cualquier tipo de pimiento, ya sea crudo o asado. Los pimientos normalmente mantienen su sabor durante ocho o nueve meses, pero estarán blandos una vez que los descongeles. Es por eso que este método es más adecuado para pimientos que vas a cortar en trozos para usarlos en recetas. A diferencia de la mayoría de las verduras, no es necesario blanquear los pimientos para mantener su calidad mientras están congelados. Esto hace que la congelación sea un método de conservación más rápido y más fácil que con muchas otras verduras. Los pimientos picantes pueden provocar una erupción cutánea dolorosa. Siempre usa guantes de goma al momento de manipular pimientos picantes y evita tocarte las áreas sensibles de tu cuerpo, como tu rostro. Lava todo lo que entre en contacto con los pimientos con jabón y agua tibia antes de usarlos para cualquier otra cosa. Aunque se necesitan más estudios científicos, existen pruebas anecdóticas de que los guantes de látex podrían no evitar la "quemazón" debido al contacto prolongado con pimientos picantes. Córtalos por la mitad y quítales las semillas y la membrana blanca que está en su interior. Corta los pimientos en tiras o trozos pequeños, dependiendo de cómo los prefieras en tu receta. Los pimientos rojos a menudo se asan antes de congelarlos, pero esto es opcional. Cortar los pimientos picantes antes de congelarlos también es opcional. Extiende los pimientos cortados en una sola capa, de modo que se congelen por separado y que no se peguen. Pon la bandeja en el congelador hasta que los pimientos estén bien congelados y verifica cada 20 minutos. Lo ideal es una bandeja para horno con bordes para evitar que los pimientos se caigan, pero también puedes usar cualquier bandeja plana. Otra alternativa es envolver cada pimiento en papel film u otro material apto para congelador a fin de mantenerlos separados entre sí. Ve al siguiente paso. Una vez que ya estén congelados, es poco probable que se peguen en una bola en el congelador. En este punto, puedes sacarlos y colocarlos en recipientes herméticos a prueba de agua (como las bolsas con cierre hermético o los recipientes de plástico sellados). Retira la mayor cantidad posible de aire de las bolsas antes de cerrarlas. Mantén tu congelador a –17,9 °C (0 °F) o menos para conservarlos de forma segura y a largo plazo. Marca los recipientes con la variedad de pimiento o con la descripción general, por ejemplo, puedes escribir "picante" o "pimentón".

Freezing Peppers

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¿Cómo conservar Pimientos?

Secar los pimientos

Seca los pimientos para crear una especia en polvo o para conservarlos con fines culinarios. Seca cualquier tipo de pimiento en un horno o en un deshidratador de alimentos. Trata de secar los chiles bajo plena luz solar. Otra opción es colgar los chiles rojos para que sequen durante varias semanas.

Puedes secarlos sin ningún equipo especial, aunque un deshidratador o un horno pueden acelerar el proceso. Los pimientos que se conservan de esta manera pueden mantenerse durante varios meses si los almacenas de forma adecuada. Una vez que los hayas conservado, puedes triturarlos en una licuadora para hacer un acompañamiento picante o remojarlos en agua durante 20 minutos para recuperar su textura sabrosa y luego usarlos en una receta. Puedes usar estos métodos para cualquier tipo de pimientos, aunque los pimientos verdes y los pimentones podrían tardar varias horas más que los chiles rojos. Retira las semillas y las membranas, luego córtalos en tiras finas o cubitos para obtener resultados más rápidos. Mantén la temperatura del horno en la configuración más baja que sea posible para evitar que se quemen o enciende un deshidratador de alimentos a 60,5 °C (140 °F) o menos. Dependiendo del tipo de chile, las tiras o cubitos podrían tardar de 4 a 10 horas para secarse por completo. Verifica cada 2 horas o cada hora si usas un horno debido a que la temperatura es menos consistente. Puedes conservar los pimientos asados de esta manera. Ásalos hasta que se formen ampollas en la piel exterior, luego córtalos y coloca el lado no asado hacia abajo en el horno o la rejilla del deshidratador. Si las temperaturas diurnas sobrepasan los 30 °C (85 °F) y hay pleno sol, puedes secar los pimientos picantes al aire libre. Primero, quítales las semillas y las membranas, luego córtalos en tiras o dados. Colócalos en una bandeja de rejilla o una bandeja para galletas durante varios días como mínimo, hasta que se vuelvan quebradizos. Llévalos adentro en la noche si la temperatura baja lo suficiente como para que empiece a caer rocío. Por lo general, los pimentones son muy húmedos y delgados como para secarlos al sol. En vez de ello prueba el método del horno o deshidratador. Colgar un conjunto de alimentos unidos con una cuerda (o una ristra) puede servir como decoración mientras los secas y lo único que necesitas es una habitación seca con buena ventilación. Enhebra una aguja resistente con un sedal o cordel, perfora el tallo superior de un chile y dale una vuelta al sedal alrededor de la parte superior. Repite el proceso con cada chile, usando el mismo largo de sedal y cuelga todo el cordel para que sequen los chiles. Este método solo es recomendable para los chiles rojos picantes, ya que tienen piel delgada y bajo contenido de agua. Los pimientos verdes o los pimentones son propensos a desarrollar moho antes de terminar de secarse. Ata grupos de dos o tres chiles juntos para crear una ristra más decorativa.

Drying Peppers

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¿Cómo conservar Pimientos?

Envasar los pimientos

Sigue este proceso para conservar pimientos en buen estado hasta 2 años. Lava y calienta los frascos de conservas y las tapas. Lava y prepara los pimientos. Llena los frascos de conservas limpios hasta 500 ml (1 pinta) o menos con pimientos. Elige un vinagre fuerte. Mezcla el vinagre, el agua y los ingredientes opcionales. Pon a hervir esta mezcla. Vierte la mezcla de vinagre caliente sobre los pimientos hasta sumergirlos por completo. Limpia y sella los frascos. Coloca los frascos en una rejilla dentro de una olla con agua caliente. Aprende cuánto tiempo debes hervir los frascos. Déjalos enfriar.

A pesar de las ideas erróneas populares, todos los tipos de pimientos se consideran como alimentos "bajos en ácido" y no puedes conservarlos envasándolos con agua a menos que les agregues un ácido (por lo general, vinagre). Sin embargo, el efecto de encurtido que produce el vinagre crea un sabor que muchas personas disfrutan. Este método también es una de las mejores formas de retener gran parte de la textura crujiente de los pimientos. Nota: ya que este proceso puede ser complicado, se recomienda leer todas las instrucciones antes de comenzar. Un envasador de baño de agua facilitará el proceso. Si tienes un envasador a presión, lee la sección de consejos para aprender una forma de conservar los pimientos sin necesidad de encurtirlos primero. Coloca los frascos de conservas resistentes y sus tapas en el lavavajillas en un ciclo de lavado caliente o ponlos en una olla de agua y hiérvelos a fuego lento en la estufa, por debajo del punto de ebullición. Esto ayuda a mantener los frascos limpios y evita que se rompan al momento de echarles agua hirviendo. Vas a necesitar pinzas para sacar los frascos y las tapas del agua caliente. Para prepararlos, debes lavarlos, quitarles los tallos y las semillas, y cortarlos según el tamaño deseado. Usar frascos más grandes o frascos comunes podría ser inseguro para esta receta. Deja cerca de 1,25 a 2,5 cm (1/2 a 1 pulgada) de espacio en la parte superior de cada frasco. Por lo general, se requiere 0,45 kg (1 libra) de pimientos para cada frasco de 500 ml (1 pinta). El vinagre puede usarse como un líquido para conservar pimientos, siempre y cuando se trate del tipo de vinagre adecuado. Trata de usar un vinagre de alta calidad con al menos un contenido de 5 % de ácido acético (o 50 % de resistencia granular).). Evita usar el vinagre casero a menos que estés seguro de que cumple con dicho nivel de acidez. Los vinagres claros conservarán el color original del pimiento, mientras que los vinagres de sidra y de vino pueden oscurecer los pimientos, pero de todas maneras funcionarán bien. En un baño de envasado, una tanda típica de 9 frascos de 500 ml (1 pinta) requiere al menos 9 tazas (2250 ml) de solución. Al menos 1/3 de dicha solución debe ser vinagre para conservar de forma segura los encurtidos, pero los demás ingredientes dependen de tus preferencias. Estas son dos sugerencias: Para los pimentones, usa 3 tazas (700 ml) de vinagre y 3 tazas (700 ml) de agua y 3 1/2 tazas (815 ml) de azúcar. Añade 4,5 cucharaditas (22,5 ml) de sal para encurtir con el fin de darle sabor, a menos que quieras hacer una versión baja en sodio. Si deseas, también puedes añadir 9 dientes de ajo para darle más sabor. Para los pimientos picantes o una mezcla de pimientos picantes y dulces, prueba con 5 tazas (1200 ml) de vinagre, 1 taza (240 ml) de agua y 2 cucharadas (30 ml) de azúcar en vez de obtener un resultado más ácido. Opcionalmente, agrega 2 cucharadas (30 ml) de sal para encurtir y 2 dientes de ajo. Traslada la solución de vinagre y agua a una olla grande y llévala a fuego medio o alto. Espera a que la mezcla hierva durante un par de minutos, luego retírala del fuego de inmediato. El proceso de hervido ayuda a eliminar los gérmenes y los microbios que pueden contaminar los pimientos conservados. Si por accidente dejas que la solución hierva durante más de un par de minutos, añade un poco más de vinagre y ponla a hervir por segunda vez. Hervirla en exceso puede destruir parte del ácido acético presente en el vinagre, el cual es la principal sustancia preservante. Vierte tu mezcla caliente de vinagre, azúcar y agua en cada recipiente con los pimientos hasta que estos estén cubiertos de líquido por completo. Trata de dejar cerca de 1,25 cm (1/2 pulgada) de espacio en la parte superior del frasco o recipiente. Pasa un cuchillo por el borde de cada frasco para desplazar las burbujas de aire. Usa un trapo limpio y húmedo para limpiar el borde interno de cada frasco para darle una limpieza adicional. Sella los frascos de conservas según las instrucciones del fabricante. Usualmente te indican colocarle la tapa al frasco y enroscar el borde encima de esta y el frasco. Llena de agua un envasador de baño de agua o una olla grande con una rejilla de metal en el fondo hasta la mitad de su capacidad. Caliéntala hasta que esté casi hirviendo, luego coloca los frascos sellados en la rejilla. Acomoda los frascos de tal manera que no se topen entre sí ni con los costados del recipiente. El agua debe ser lo suficientemente profunda como para cubrir los frascos con al menos 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de agua. Debes hervir los frascos durante cierta cantidad de tiempo con el fin de crear un ambiente seguro para la conservación. Empieza a contar el tiempo de cocción una vez que el agua empiece a hervir, no cuando colocas los frascos en el agua. Si interrumpes el proceso de hervido, debes empezar a contar el tiempo desde el principio. Si te encuentras a una altitud elevada, empieza con los tiempos que indicamos a continuación, luego agrega 2 minutos más por cada 300 m (1000 pies) por encima del nivel del mar. Hierve los pimientos picantes durante al menos 15 minutos en frascos de hasta 500 ml (1 pinta). Hierve los pimientos dulces o pimentones durante al menos 10 minutos en frascos de hasta 500 ml (1 pinta). Aún no se han establecido los tiempos de cocción seguros para frascos más grandes en el caso de esta receta. Podrías encontrar otra receta de pimientos encurtidos con el tiempo de cocción recomendado para los frascos de 1 litro (1 cuarto). Almacena tus pimientos envasados en un lugar frío y oscuro con una temperatura no mayor a 24 °C (75 °F). Bajo dichas condiciones, los pimientos encurtidos usualmente pueden durar uno o dos años. Una vez que abras un frasco, guárdalo en el refrigerador hasta el momento de comer los pimientos. No comas pimientos encurtidos de un frasco con una tapa redondeada o abultada o si los pimientos se vuelven de color marrón o negro.

Canning Peppers

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¿Cómo deshacerse De la costra láctea?

Implementa soluciones médicas que estén verificadas

Usa un champú anticaspa medicado. Considera usar una crema de hidrocortisona.

Cuando la costra láctea sigue regresando a los pocos días después de rasparla, cambiarte a un champú medicinal un par de veces a la semana podría ser un tratamiento eficaz. Los champús para la caspa contienen alquitrán, lo que reduce la descamación y ayuda a evitar que la piel se reseque. Los champús que contienen el medicamento antifúngico ketoconazol o el 1 por ciento de sulfuro de selenio también pueden usarse para tratar la costra láctea. Los champús para la caspa que contienen ácido salicílico no se recomiendan para los bebés, ya que este ingrediente puede ser perjudicial para ellos y puede absorberse fácilmente por la piel. Habla con tu médico antes de usar un champú medicado en el cuero cabelludo de tu bebé. Él o ella te recomendará una marca de champú o te proporcionará una receta para el champú que sea adecuado para las necesidades de tu bebé. Si el cuero cabelludo de tu bebé está inflamado, rojo o con picazón, la crema de hidrocortisona, que también se utiliza para tratar erupciones cutáneas y picaduras de insectos, puede ayudar a aliviar los síntomas. Consulta con tu médico antes de usar crema de hidrocortisona sin receta médica.

Implementing Verified Medical Solutions

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¿Cómo deshacerse De la costra láctea?

Toma medidas preventivas

Humedece el ambiente de tu hogar. Hidrata el cuero cabelludo del bebé después del baño. Considera la dieta del bebé.

Los bebés con costra láctea a menudo tienen otros síntomas relacionados con la piel seca e irritada. Usa un humidificador en la habitación de tu bebé para mantener el aire húmedo, así su piel no se secará demasiado. Si le aplicas una crema hidratante, mientras el cuero cabelludo esté todavía ligeramente húmedo y cálido después del baño, podrá ayudar a atrapar la humedad en la piel, evitando que se seque y escame. Usa una loción o ungüento formulado para la piel sensible de los bebés. La costra láctea es, en algunos casos, causada por una alergia a la fórmula para bebés. Si tu bebé tiene manchas rojas en su cara y diarrea, y otros síntomas de alergia, además de la costra láctea, habla con tu médico para cambiar a una fórmula que sea más saludable para tu bebé.

Taking Preventative Measures

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¿Cómo deshacerse De la costra láctea?

Usa remedios caseros

Quita las escamas con tus dedos. Lava la cabeza de tu bebé todos los días. Usa aceite y vaselina.

El cuero cabelludo del bebé no se verá perjudicado si usas tus manos para quitarle la "costra". Es la manera más simple y una de las más eficaces de deshacerte de las escamas y los parches secos que ocurren cuando un bebé tiene costra láctea. Frota tus dedos sobre los parches escamosos, luego con cuidado raspa y desprende las escamas de piel muerta y tírala. Si no quieres usar tus dedos para encargarte de las escamas, ponte un par de guantes de látex delgados (siempre y cuando tu bebé no sea alérgico al látex). También puedes cubrir tus manos con una envoltura de plástico para evitar tocar directamente las escamas. Ten en cuenta que la costra láctea no es contagiosa, y si quitas las escamas harás que tu bebé esté más cómodo. No uses pinzas u otra herramienta cortante para quitar las escamas, ya que puedes pinchar accidentalmente la cabeza del bebé y causarle una lesión. Usa agua tibia para bañar la cabeza del bebé y masajea suavemente su cuero cabelludo con tus dedos. El agua ayudará a aflojar las escamas de costra láctea, para que puedas rasparlas y desprenderlas. Si usas un champú suave para bebés, puede ayudar a aflojar las escamas, así que considera agregar uno a tu rutina de lavado. Aunque es posible que el champú seque más el cuero cabelludo del bebé. Usa un cepillo de cerdas suaves para ayudar a aflojar las escamas, mientras la cabeza del bebé esté todavía mojada. A veces las escamas de costra láctea necesitan un poco de ayuda externa antes de poder desprenderlas. Distribuye aceite de bebé o vaselina en las zonas secas y luego espera 15 minutos para que se ablanden las escamas antes de quitarlas. El aceite de oliva y el aceite vegetal también funcionan bien para quitar las escamas. Usa champú y agua tibia para lavar el aceite cuando hayas terminado. Si dejas restos de aceite en realidad puedes empeorar el problema al causar que se formen más escamas.

Using Home Remedies

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¿Cómo escribir Un correo electrónico a un amigo?

Terminar el correo electrónico

Experimenta con distintos tipos de letra y colores de texto. Si es apropiado, añade emojis. Termina deseándole que esté bien. Cierra y firma el correo electrónico. Adjunta imágenes si necesitas hacerlo. Corrige tu correo electrónico. Presiona enviar.

Explora la barra de formato (la cual es una fila de íconos que está ubicada en la parte superior o inferior de la ventana) para ver las distintas opciones de tipos de letra y de colores de texto. Si el correo electrónico es acerca de un asunto serio, es mejor limitarte al texto negro y simple de una fuente básica. Si tu amigo tiene un servidor de correo electrónico distinto, quizás algunas fuentes no sean compatibles. Por lo general, las opciones seguras son Arial, Times, Verdana, Trebuchet y Geneva. Trata de no hacer uso excesivo de fuentes y de colores distintos. El texto debe ser fácil de leer. Si escribes un correo electrónico divertido a un buen amigo, algunos emojis agradables pueden hacer que el mensaje sea aún más amigable. Sin embargo, si escribes un correo electrónico acerca de un tema más serio, debes evitar los emojis. Estos hacen que el mensaje parezca poco serio. Ten cuidado de usar demasiados emojis, pues pueden ser una distracción. Envía a tu amigo tus mejores deseos, hazle saber si deseas que te responda y dile que esperas verle pronto. Puedes decir “Espero que tengas una buena semana. ¡Me muero de ganas de saber de ti!”. Termina el correo electrónico con una conclusión como “Mis mejores deseos”, “Hasta pronto” o “Con mucho cariño”. Luego, deja un par de líneas y escribe tu nombre. Haz clic en el botón “Insertar foto”, que generalmente es el ícono de una foto o de una cámara. Estará al lado de todos los demás botones de formato. Luego, selecciona las fotos que deseas subir de la computadora. Si escribes un correo electrónico para contarle a tu amigo de tu nuevo perro, puede ser una buena idea subir una foto del cachorro. Trata de adjuntar pocas fotos. Si adjuntas demasiadas, el correo electrónico terminará en la carpeta de spam de tu amigo. Cuando hayas terminado el correo electrónico, léelo una o dos veces para buscar errores ortográficos o gramaticales. Un correo electrónico sin errores será más fácil de leer para tu amigo. Si eres un niño, pide a un adulto de confianza que te ayude. Asegúrate de tener la dirección correcta de correo electrónico de tu amigo. Cuando tu correo electrónico esté listo, haz clic en el botón que está en la parte inferior de la ventana y que dice “Enviar”. Eso es todo.

Wrapping up Your Email

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¿Cómo escribir Un correo electrónico a un amigo?

Empezar el correo electrónico

Busca la dirección de correo electrónico de tu amigo. Escoge un asunto que resuma el correo electrónico. Abre con un saludo. Pregúntale cómo está.

Antes de empezar tu correo electrónico, asegúrate de tener la dirección de correo electrónico correcta de tu amigo. Si le has enviado un correo electrónico antes, puedes encontrar su dirección entre tus contactos. De lo contrario, puedes pedir su dirección a otro amigo. Escribe su dirección de correo electrónico en la casilla “Para”. La casilla de asunto está ubicada debajo de la casilla “Para” y está etiquetada como “Asunto”. Resume el correo electrónico en pocas palabras en este espacio para que tu amigo sepa de qué se trata. Si solo escribes para saludar, la línea de asunto puede decir simplemente “Hola”. Si escribes para invitar a tu amigo a tu fiesta de cumpleaños, puedes escribir en la línea de asunto algo como “Invitación a mi fiesta de cumpleaños”. Empieza el correo electrónico con un saludo, seguido del nombre de la persona y una coma. Ya que se trata de un correo electrónico a un amigo, puedes decir algo casual como “Hola” o “¿Qué tal?”. “Hola Katia”, es un ejemplo de un saludo básico. Deja una línea y haz una pregunta como “¿Cómo estás?” o escribe una declaración como “Espero que estés bien”. Esto demuestra a tu amigo que estás pendiente de él.

Starting Your Email

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¿Cómo escribir Un correo electrónico a un amigo?

Escribir el cuerpo del correo electrónico

Dile por qué le escribes. Dile lo que deseas decir en unos cuantos párrafos. Evita que el texto esté todo en mayúsculas tanto como sea posible. Haz preguntas de vez en cuando.

Tal vez escribas para saber cómo le va en sus vacaciones o para saber cómo está después de una enfermedad. De cualquier manera, empieza el correo electrónico aclarando la razón por la que escribes. Di algo como “Me enteré de que estuviste con gripe y quería saber cómo sigues”. Ya que has terminado la introducción, es momento de escribir todo lo que deseas decir a tu amigo. Divide las porciones grandes de texto en párrafos de tres o cuatro oraciones para hacer que el correo electrónico sea más fácil de leer. Puedes escribir todo en mayúsculas cuando quieras mostrar emoción, pero puede parecer como si gritaras. En vez de eso, usa asteriscos o negrita en el texto para resaltar las partes importantes. Haz preguntas con respecto a lo que dices. Esto demuestra a tu amigo que también estás interesado en su opinión. Si hablas acerca de tu viaje a la playa, puedes incluir una pregunta como “¿Has ido a la playa este verano? Si no lo has hecho, deberías ir”.

Writing the Email Body

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¿Cómo escribir Un correo electrónico a un amigo?

Escribir a un amigo que no has visto en un tiempo

Discúlpate por la falta de contacto. Ponlo al tanto de lo que pasa en tu vida y pregúntale acerca de la de él. Habla acerca de intereses en común. Si deseas, añade una invitación o una solicitud cerca del final del correo electrónico.

Es normal que las personas dejen de hablar, pero de todas formas debes disculparte para empezar de manera correcta. Puedes decir “Lamento que haya pasado tanto tiempo desde la última vez que hablamos. He estado muy ocupado”. Ya que no han hablado en un tiempo, probablemente tengan muchas cosas de qué hablar. Cuenta a tu amigo acerca de cualquier progreso emocionante en tu vida y pregúntale qué hay de nuevo en la de él. Puedes decir “Desde la última vez que conversamos, empecé a salir con alguien. Ha sido maravilloso. ¿Estás saliendo con alguien?”. Pasa un poco de tiempo hablando de cosas que les guste a ambos. Si son fanáticos del fútbol, usa algunas líneas para repasar los juegos más recientes de su equipo favorito. No olvides preguntar su opinión. Di algo como “¡El juego de la semana pasada fue increíble! ¿Qué piensas del gol final?”. Si quieres invitar a tu amigo a salir pronto o a una fiesta, este es el momento de hacerlo. Puedes decir “Tengo una fiesta de bienvenida para el futuro bebé el próximo jueves por la noche. ¿Crees que puedas venir?”.

Writing to a Friend You Haven’t Seen in a While

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¿Cómo eliminar A las hormigas negras?

Repélelas con métodos naturales

Usa diatomita. Usa bicarbonato para limpiar las alfombras. Prueba un aceite esencial en aerosol. Usa ácido bórico. Intenta con canela en polvo.

Esta sustancia es completamente natural y segura para usarla cerca de humanos y mascotas, pero matará a las hormigas y a otros bichos. Está compuesta de pedazos de fósiles en polvo que cortan el exoesqueleto de los insectos cuando caminan encima de esta. Esparce diatomita en las esquinas, debajo del lavabo, en el alféizar de las ventanas y en cualquier parte en donde mires hormigas frecuentemente. Cada semana o dos, aspira la diatomita y reemplázala con polvo fresco. Esta sustancia no funciona tan bien en las áreas húmedas, ya que pierde su intensidad cuando se humedece. Si hay muchas hormigas negras en las alfombras, cúbrelas con una capa delgada de bicarbonato, déjalo durante unas cuantas horas, luego pásale la aspiradora. También puedes aplicarle harina de maíz a la superficie y aspirarla inmediatamente antes de que trates de aspirar las hormigas negras. La harina de maíz que le agregues a la aspiradora las asfixiará. Algunos aerosoles naturales funcionan como repelentes de insectos. Puedes hacer fácilmente uno agregándole 10 gotas de aceite esencial a una taza de agua, luego viértelo en una botella con atomizador. Rocía la mezcla por toda la casa para mantener alejadas a las hormigas. Estos son algunos aceites esenciales que puedes probar: Aceite de eucalipto (no lo uses si tienes un gato) Aceite de árbol de té Lavanda Menta Limón Limpiador de vidrios Windex Probablemente ya tengas una caja en el cuarto de la lavandería. Esta sustancia doméstica también funciona como un insecticida muy efectivo. Simplemente esparce ácido bórico en las esquinas y alrededor del perímetro de los cuartos. Las hormigas y los otros bichos morirán después de pasar sobre el polvo. Si no tienes ningún otro repelente a la mano, prueba esparciendo un poco de canela en el cuarto en donde las hormigas estén reunidas. Estas serán repelidas por el polvo fino y el olor fuerte. Aunque esparcir canela no matará a las hormigas, podría evitar que regresen.

Repelling them With Natural Methods

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¿Cómo eliminar A las hormigas negras?

Mantén alejadas a las hormigas

Mantén los pisos y las encimeras limpios. Mantén lejos los alimentos almacenados. Sella las puertas y ventanas.

Barre, trapea y aspira con frecuencia, para deshacerte de todas las migas pequeñas que se acumulan ahí. Después de cada comida, limpia la mesa y las encimeras con un trapo para quitar todos los restos de comida. A las hormigas les atrae hasta el más pequeño derrame, así que asegúrate de limpiar frecuentemente para evitar que lleguen. Es importante que no dejes la comida afuera por más de un rato, si no las hormigas sentirán que ahí está y llegarán a buscarla. Si tienes un problema con las hormigas, puede ser que tengas que tomar medidas adicionales para asegurarte de que la comida esté bien empaquetada. Nunca debes dejar afuera o en donde las hormigas alcancen los siguientes alimentos: Jarabe de arce Jugo Azúcar Migas de galletas Fruta con cáscara delgada, como las fresas ¿Es fácil que las hormigas entren a tu casa? Puede ser que quieras sellar las puertas y las ventanas para que las hormigas no puedan entrar. Usa selladores y empaques para puerta, para encargarte de la grieta debajo de la puerta y a los lados de las ventanas. Examina la casa desde afuera también, para darte cuenta si hay algún agujero o grieta en donde puedan entrar las hormigas.

Keeping Ants Away

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¿Cómo eliminar A las hormigas negras?

Usa cebo y espray

Compra cebos comerciales para hormigas. Coloca las trampas de cebo en las áreas afectadas. Espera unos cuantos días para que las trampas funcionen. Trata de rociar con un pesticida.

Usar un cebo comercial es una forma muy efectiva de eliminar las hormigas negras. A ellas les atrae el cebo, el cual es una mezcla de veneno y una sustancia dulce. Estas se comen un poco de cebo y llevan un poco al nido, en donde el resto del hormiguero también queda expuesto al veneno. En el transcurso de uno o dos ciclos de vida, las hormigas se acabarán. Si decides usar cebo, asegúrate de tomar las precauciones para que no hayan niños ni mascotas en el área. Los cebos comerciales para hormigas están disponibles en las ferreterías por $4 cada caja aproximadamente. Sigue las instrucciones del paquete para preparar las trampas, luego colócalas en las encimeras, en las esquinas y en cualquier otra área en donde veas hormigas agrupadas frecuentemente. Si es posible, coloca una trampa en frente de algún camino de hormigas. Los diferentes tipos de trampas de cebo requieren diferente preparación. Algunas trampas necesitan que coloques unas cuantas gotas de cebo en pedazos de cartón, luego coloca el cartón por toda la casa. Otras trampas simplemente necesitan que les quites el envoltorio y que las coloques. Las trampas de cebo se tardan un poco más en funcionar que el espray y otros métodos para eliminar hormigas, pero después de todo son mucho más efectivas. En el transcurso de unos cuantos días, las hormigas transportarán el cebo al hormiguero y envenenarán al resto del hormiguero. Mientras tanto, asegúrate de que tu casa esté limpia de otras fuentes de comida, así las hormigas se comerán el cebo, no las migas o las manchas pegajosas en tu cocina. Si quieres asegurarte que las hormigas han desaparecido para siempre, también puedes rociar un pesticida. Compra una formula en una tienda, mezcla el contenido de acuerdo a las instrucciones, vierte la solución en un bote con atomizador y rocía los cuartos infestados. También puedes aplicar la solución en el perímetro de tu casa para evitar que las hormigas entren. Asegúrate de que los niños y las mascotas no se acerquen a las áreas rociadas, ya que pueden enfermarse si ingieren los químicos. También puedes comprar un espray para aplicárselo directamente a las hormigas negras. Usualmente estas son fórmulas para el interior, que funcionan bien en áreas como la cocina. Aplica el espray en donde veas hormigas y en las rajaduras y grietas en donde mires que se metan. Por lo general este método las mata inmediatamente, así que barre las hormigas muertas y deshazte de ellas apropiadamente. Si rocías en un área en donde los niños o las mascotas puedan estar, asegúrate de limpiar adecuadamente el área para que no se enfermen.

Using Bait and Sprays

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¿Cómo hacer Un cabestrillo?

Encargarse de casos graves

Busca atención médica si tienes una fractura o dislocación. Ve directo a la sala de emergencias si puedes ver un hueso en la herida, busca atención médica inmediata. Solo intenta realinear los huesos rotos si tienes el riesgo de perder un brazo o cuando aparezcan señales de mala circulación.

Si bien un cabestrillo casero puede ser una buena elección para tratar lesiones leves en los brazos, pero no es suficiente para asegurar una curación adecuada en el caso de fracturas o dislocaciones graves. Permite que un médico examine la lesión, que tome rayos X y que te hable sobre algún plan de tratamiento para ti. El plan de tratamiento final de un doctor puede implicar el uso de un cabestrillo, pero es posible que tu lesión también requiera que uses un yeso o realizar una cirugía. Si usas un cabestrillo casero para un hueso roto o un brazo dislocado, es posible que no sane bien. Podrías experimentar malestar perdurable y es posible que necesites atención médica igualmente. Los síntomas comunes que indican una fractura son: Dolor intenso Sensibilidad Hinchazón Pérdida de movimiento Diferencia en el aspecto en comparación con el brazo sano Los síntomas comunes que indican un brazo dislocado (con mayor frecuencia en el caso de un hombro dislocado) son: Dolor en el brazo, hombro y/o clavícula Deformación (una protuberancia en o cerca del hombro) Hinchazón Moretones Cuando un hueso roto perfora la piel o se forma una herida en la cual se puede ver el hueso después de fracturarse, se trata de una “fractura expuesta” o “fractura compuesta”. Ten en cuenta que estos tipos de fracturas son sumamente dolorosos, peligrosos y difíciles de tratar. A menudo, los tipos de lesiones que causan fracturas compuestas pueden provocar también otros traumas graves. Es escencial que recibas atención médica inmediata y efectivamente. No trates de realinear la fractura compuesta sin la ayuda de un profesional médico cualificado. Las únicas excepciones a esta regla son casos raros, especiales: cuando no se puede obtener un tratamiento médico inmediato, y realinear una fractura compuesta a mano es preferible a la alternativa de no hacer nada en absoluto. Se enfatiza que si es posible, es mejor esperar a que el médico lo realinea. La única excepción es cuando una fractura parece impedir la circulación sanguínea a través de la extremidad. Una señal de que tu brazo no está recibiendo suficiente sangre es si el área de la extremidad más allá de la fractura luce pálida o azul, no tiene pulso, pierde la sensación o se pone fría, es posible que no esté recibiendo sangre. En estos casos, la pérdida potencial de la extremidad supera el peligro de que un aficionado intente realinear el hueso o hacerlo tú mismo. Lee algún artículo en Internet acerca de cómo realinear un hueso fracturado para obtener más información al respecto.

Handling a Severe Case

https://www.wikihow.com/Make-a-Sling-for-Your-Arm

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¿Cómo hacer Un cabestrillo?

Usar un pedazo de tela como cabestrillo

Encuentra un pedazo cuadrado de tela que sea del tamaño adecuado. Dobla la tela por la mitad de forma diagonal para formar un triángulo. Limpia y venda las lesiones antes de colocarte el cabestrillo. Quítate todas las joyas del brazo lesionado. Desliza un extremo de la tela por debajo del brazo y el otro por encima del hombro. Lleva el otro extremo del cabestrillo sobre tu otro hombro. Ata los extremos del cabestrillo detrás del cuello. Si lo deseas, asegura el borde del cabestrillo con un imperdible. Mantén una buena postura mientras uses el cabestrillo.

Este método requiere un pedazo cuadrado de tela para reproducir la funcionalidad de un cabestrillo real. Dependiendo de tu altura y talla, el tamaño exacto de tela que necesitarás puede variar. Para la mayoría de personas, un pedazo de tela que mida aproximadamente 1 m (40 pulgadas) cuadrado funcionará bien. Lo ideal sería conseguir una tela poco flexible, ya que una que sea elástica permitirá que tu brazo se doble y se mueva, agravando la lesión. Una manera sencilla de conseguir un pedazo cuadrado de tela es cortar una funda de almohada o sábana que no te importe arruinar con la ayuda de unas tijeras afiladas o con un cuchillo cortador de tela. Si no hay más remedio, puedes usar tus propias manos para arrancar la tela de acuerdo al tamaño adecuado. En lo que respecta a la tela para el cabestrillo, opta por usar una que sea demasiado grande en lugar de demasiado pequeña. Un cabestrillo demasiado grande puede ajustarse con un nudo detrás de la cabeza, pero no hay forma de hacer un cabestrillo más suelto de lo que la longitud de la tela lo permite. A continuación, dobla la tela en diagonal para formar un triángulo. Cuando la uses como un cabestrillo, la parte ancha del triángulo sostendrá tu brazo y las esquinas delgadas formarán una banda cómoda para el cuello detrás de la cabeza. Si, por alguna razón, el cabestrillo no se siente cómodo mientras lo doblas, puedes cortar el cuadrado en diagonal para crear la misma forma. Al usar el cabestrillo, tu brazo se mantendrá en contacto con la tela que, en caso de que hagas tu propio cabestrillo con materiales caseros, probablemente no estará desinfectada. Por lo tanto, si tu lesión tiene heridas abiertas, es muy importante asegurarte de limpiarlas, secarlas y vendarlas cuidadosamente antes de ponerte el cabestrillo. A continuación se indican los pasos para limpiar heridas menores (lee el artículo de wikiHow Cómo curar rasponazos y rasguños leves para obtener más información). Si tienes una lesión seria o si ves un hueso en el lugar de la lesión, no intentes ponerte un cabestrillo por tu cuenta, ve a un hospital inmediatamente. En primer lugar, lava todas las heridas abiertas con agua de grifo limpia PERO no utilicea agua extremadamente fría o extremadamente caliente, y sea agua de flujo lento no fuerte. Si haces cualquiera de las cosas mencionadas, seguramente lastimarás tu brazo aún más. Retira la suciedad o cualquier otro residuo de la herida con unas pinzas limpias. Coloca una venda sobre la herida. Utiliza una venda que cubra la herida por completo sin que ninguna parte adhesiva toque la zona. De ser necesario, podrías colocar una gasa limpia entre la venda y la herida. No toques directamente la herida a menos que tenga experiencia médica. A continuación, quítate todos los anillos, pulseras y/o brazaletes que uses en el brazo lesionado. Si el brazo se hincha durante el periodo de curación, las joyas (especialmente las que se ajustan) pueden restringir el flujo de sangre provocando dolor e irritación, e incluso pueden quedarse atascadas. Coloca el brazo lesionado en un ángulo de 90 grados a lo largo de tu pecho (de forma horizontal al suelo). Usa tu otro brazo para deslizar el pedazo de tela triangular y doblado sobre el hombre del brazo sano. Deja que el resto de la tela cuelgue de modo que se extienda detrás del brazo lesionado con la “punta” de la sombrilla apuntando a la cadera del lado donde se encuentra la lesión. Utiliza tu brazo sano para sujetar la esquina del triángulo que apunta hacia abajo y llevarla hacia arriba a lo largo de tu cuerpo (sobre el hombro opuesto como lo hiciste con el otro extremo de la tela) y detrás del cuello. Hazlo con cuidado, ya que ahora la tela debe estar en contacto con el brazo lesionado y puede sacudirlo si se jala bruscamente. La longitud del material para el cabestrillo debe ser una que permita que el brazo cuelgue cómodamente en un ángulo de aproximadamente 90 grados. Tus dedos deben extenderse lo suficiente hacia afuera del "mango" del cabestrillo de modo que puedas usarlos para realizar tareas simples como escribir mientras la mano aún permanece sostenida dentro de la tela. Si este no es el caso, ajusta el cabestrillo según sea necesario. Cuando encuentres la longitud adecuada para el cabestrillo, une con un nudo simple ambos extremos de la tela para asegurarla detrás del cuello. Si necesitas ajustar la altura a la que cuelga el cabestrillo, suelta el nudo y ata uno nuevo ya sea más arriba o más abajo. ¡Felicitaciones! Tu cabestrillo nuevo está listo. Si el nudo te fastidia el cuello, desliza una almohadilla o toalla pequeña por debajo de él. Asegúrate de evitar que haya cabello en el área de la nuca al hacer el nudo. Si por accidente atas algunos de tus cabellos junto con el nudo, puede llegar a ser doloroso cuando muevas tu brazo o camines. Si tienes un imperdible a la mano, une ambos bordes de la tela cerca del codo. Esto crea una “barrera” sobre la que puedes apoyar tu codo. Sin esta barrera, tu brazo podría salirse por la parte posterior del cabestrillo a medida que lo mueves o la tela podría amontonarse cerca de tu muñeca. Un cabestrillo transfiere el peso de tu brazo lesionado hacia tu espalda alta y cuello. Este peso adicional puede causar tensión en la espalda y en el cuello. Incluso si no se trata de una tensión grave, con el tiempo, probablemente notes que el cabestrillo provoca que la zona entre los omóplatos se fatigue. Disminuye este efecto al mantener una postura adecuada y erguida. Lee las siguientes instrucciones breves para saber cómo mejorar tu postura: Cuando estés de pie con el cabestrillo puesto mantén tu espalda recta y tus hombros hacia atrás pero en una posición relajada. Mantén la barbilla en alto para evitar encorvarte. Cuando estés sentado teniendo el cabestrillo puesto mantén tu espalda apoyada sobre el respaldo de la silla, si lo tuviera. Mantén tu espalda recta y en posición vertical, así como tu cabeza y barbilla mirando hacia arriba para que tu cuello permanezca recto. Mantén los pies plantados sobre el piso. No te encorves. Si puedes apoyar tu brazo cómodamente sobre reposabrazos de la silla, hazlo. Si en cualquier momento en el que uses un cabestrillo experimentas un dolor de espalda o de cuello severo, consulta con un médico. Evita usar un cabestrillo si sufres de alguna dolencia en la espalda o en el cuello.

Using a Piece of Cloth as a Sling

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¿Cómo hacer Un cabestrillo?

Improvisar un cabestrillo hecho de ropa

Los cabestrillos improvisados no son tan buenos como los cabestrillos profesionalmente diseñados. Utiliza una prenda de mangas largas como cabestrillo. Utiliza un cinturón a modo de cabestrillo. Utiliza una corbata a modo de cabestrillo. Utiliza cinta americana. Busca atención médica (o un cabestrillo de verdad) inmediatamente.

Los cabestrillos modernos son mucho más cómodos, ergonómicos y protectores de lo que la mayoría de las personas pueden fabricar. Sin embargo, las lesiones en el brazo pueden ocurrir y es posible que tengas que improvisar. Si estás herido en el desierto en un viaje de acampar, puede ser imposible conseguir tela para hacer un cabestrillo como el que se menciona anteriormente, pero ciertamente esto es mejor que no tener un cabestrillo. Si tienes el tiempo para hacerlo, el cabestrillo hecho con un pedazo de tela mencionado anteriormente generalmente te brindará un mayor soporte y seguridad para tu brazo que uno hecho de forma rápida y simple con una prenda de vestir. Sin embargo, el método del cabestrillo anterior no será conveniente o incluso viable para todos los tipos de lesiones. Por ejemplo, si sufres una lesión mientras te encuentras en medio de la naturaleza en un campamento, puede ser imposible conseguir una tela para hacer el cabestrillo mencionado. En estos casos, improvisar uno usando una prenda de vestir es mejor que no usar nada. Una forma de hacerlo es utilizar un suéter, una camisa de botones o una prenda de manga larga. Ata las mangas de la prenda detrás de tu cabeza e inserta con cuidado el brazo lesionado a través del bucle formado. Deja que el material de la ropa soporte el peso del brazo en algún punto a lo largo del antebrazo o de la muñeca, donde te parezca más cómodo. Intenta ajustar la longitud de las mangas según lo permita el nudo para hacer que el brazo cuelgue en un ángulo de aproximadamente 90 grados (en forma horizontal al suelo). Si tienes imperdibles a la mano, podrías asegurar la prenda alrededor de tu codo como una barrera improvisada para el cabestrillo tal como se describió en el método anterior. El cinturón es una prenda aparentemente hecha a la medida para cabestrillos improvisados debido a que tiene la capacidad integrada de formar un bucle con un tamaño ajustable. Asegura la hebilla detrás del cuello y desliza tu brazo a través del bucle que forma el resto del cinturón, Deja que el peso de tu brazo descanse sobre el cinturón a lo largo del antebrazo o de la muñeca. Ata o ajusta la correa detrás del cuello de modo que tu brazo se encuentre en un ángulo de 90 grados. La hebilla puede causar incomodidad en la parte posterior del cuello, así que podrías mover el cinturón para que esta se ubique en el tramo que se extiende desde el brazo hacia el cuello. También puedes colocar una almohadilla entre el cinturón y tu cuello para tener una mayor comodidad. Si sufriste una lesión en la oficina o mientras usas un traje formal, puedes usar una corbata como un cabestrillo improvisado hasta que puedas conseguir uno de verdad. Al igual que con los métodos anteriores, simplemente ata la corbata detrás del cuello con un nudo simple y pasa tu brazo a través del bucle que se forma. Ajusta la ubicación y la longitud del cabestrillo improvisado de modo que tu brazo cuelgue en un ángulo de 90 grados. la cinta americana o cinta para ductos se puede utilizar muy eficazmente para ayudar a inmovilizar el brazo. Tiene fuerza, flexibilidad y una calidad similar a la tela que se presta bastante bien para esta situación. Una lazada de cinta americana puede sustituir un cinturón o corbata, y le de soporte a la muñeca, el brazo y el codo. Usar cinta americana del brazo lesionado al torso puede ayudar a reducir el movimiento. Asegúrate de evitar que se depositen residuos de la cinta en la piel. La cinta americana debe ponerse de modo que no se adhiera a la piel. Los tipos de situaciones en los que necesitarás hacer un cabestrillo con tu ropa son normalmente momentos en los que, por alguna razón, no es posible conseguir atención médica. Si tu lesión es seria o persistente, busca ayuda y asesoramiento de un profesional médico capacitado lo más pronto posible. Los cabestrillos improvisados normalmente son mejores que no usar nada, pero no sustituyen a uno real (por no mencionar a los otros tratamientos para un brazo lesionado que puede brindar un hospital). Es mejor prevenir que lamentar, así que no te arriesgues a empeorar tu lesión al no querer ver a un doctor.

Improvising a Sling from Clothing

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¿Cómo hacer Pastel de mantequilla?

Armar múltiples capas de pastel

Corta el pastel. Enfría las capas. Glasea la capa superior y la inferior. Agrega la segunda capa de pastel y glasea todo el pastel. Agrega la capa final de glaseado. Listo.

Si has hecho un solo pastel redondo o un pastel Bundt y deseas preparar un pastel en capas, toma un cuchillo afilado y corta el pastel por la mitad para separar la parte superior y la inferior y convertirlas en dos capas. Si horneaste más de un pastel y los vas a extender en capas, no los cortes por la mitad. Coloca las capas en el refrigerador por 1 hora antes de glasearlas. Esto permitirá que el pastel sea más rígido, menos delicado y te será más fácil trabajar con él. Coloca la capa inferior del pastel sobre un plato para pastel. Con un cuchillo o una espátula de glaseado (o un cuchillo de mantequilla común), esparce una capa fina de glaseado por encima de la primera capa de pastel. Refrigera el pastel 15 minutos antes de proseguir. Si deseas ponerle un elemento adicional a tu pastel, considera agregar una capa de fruta, mermelada, crema pastelera o ganache por encima del glaseado. La frambuesa, la fresa y la cereza son frutas o mermeladas tradicionales para combinar con pastel. Coloca con cuidado la segunda capa de pastel por encima de la primera capa. Con el cuchillo de glaseado, aplica una capa fina de glaseado en todo el pastel. A esto se le llama la cubierta de migas y sirve para mantener la capa final decorativa de glaseado limpia y sin migas. Si has preparado un pastel Bundt, no olvides glasear el agujero del centro junto con la parte exterior del pastel. Refrigéralo por 20 a 30 minutos antes de aplicar la capa final de glaseado. Si vas a usar un baño, salpica el baño uniformemente sobre la parte superior del pastel, una cucharada a la vez. Deja que el baño gotee por los lados del pastel. Aplica una capa más gruesa y uniforme de glaseado sobre toda la cubierta de migas. Usa la parte posterior de la espátula o el cuchillo para nivelar el glaseado y hacer que la superficie sea lo más lisa posible. Para darle un toque adicional, decora la parte superior con fruta, hojuelas de coco, cacao en polvo o cáscara de un cítrico. Sirve el pastel de inmediato o cúbrelo con una tapa hasta que estés listo para comerlo.

Assembling Multiple Cake Layers

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¿Cómo hacer Pastel de mantequilla?

Hacer un pastel de mantequilla básico

Reúne los materiales necesarios. Precalienta el horno y prepara el molde. Crema la mantequilla y el azúcar. Incorpora los huevos. Incorpora la harina, la sal y el polvo de hornear. Agrega la leche y la vainilla. Vierte la masa en el molde para pastel. Hornea el pastel por 25 a 30 minutos. Deja enfriar el pastel. Congela o almacena el pastel.

Además de los ingredientes para la receta del pastel, también necesitas algunos equipos y utensilios, incluidos los siguientes: una batidora manual o una batidora fija; moldes para pastel: un molde de 22,5 x 32,5 cm (9 x 13 pulgadas), dos moldes de 22,5 cm (9 pulgadas) o un molde Bundt; papel manteca o papel pergamino; un bol grande; una cuchara grande o una paleta. Para esta receta de pastel de mantequilla, debes precalentar el horno a 177 °C (350 °F). Mientras esperas, engrasa los moldes de pastel con mantequilla, espray para hornear o manteca vegetal. Por encima del molde engrasado, espolvorea una pizca de harina para crear un ligero espolvoreado. Si prefieres no usar moldes engrasados, puedes forrar tu molde para pastel con papel manteca. Agrega la mantequilla y el azúcar a tu bol. Bate los ingredientes con la batidora a baja velocidad. Sigue batiendo por 5 a 10 minutos. A medida que se integran la mantequilla y el azúcar, aumenta la velocidad a media y finalmente, a alta para el último minuto o los dos últimos minutos. Cremar el azúcar y la mantequilla de esta forma creará un pastel ligero y esponjoso con mucho volumen, debido a que el proceso incorpora burbujas de aire a la mantequilla. Rompe cada huevo por separado en un bol pequeño y bátelos un poco antes de agregarlos a la mezcla de mantequilla y azúcar. Esto te dará tiempo de eliminar cualquier trozo de cáscara y evitará que la mezcla se corte. Pon la batidora a baja velocidad y mantenla encendida a medida que agregas cada huevo. Los huevos deben estar a temperatura ambiente porque un huevo tibio no reducirá el volumen final del pastel. Sigue batiendo la mezcla hasta que todos los huevos estén incorporados y que la mezcla quede homogénea y amarilla. Bate a baja velocidad hasta que todo quede bien integrado. No los mezcles en exceso, ya que esto producirá un pastel duro en vez de esponjoso. Una vez agregadas, bate la mezcla a baja velocidad por 30 segundos. Si queda algo de masa sin incorporar en los costados del bol, ráspala con la cuchara o la paleta. Aumenta la velocidad a alta y sigue batiendo por 1 o 2 minutos. Si haces más de un pastel, divide la masa de manera uniforme entre los dos moldes. Limpia los costados del bol con la cuchara, de modo que no desperdicies nada de masa. Existen algunas formas de saber si el pastel está listo, por ejemplo, cuando: el pastel retoma su forma cuando lo presionas suavemente con un dedo; el pastel empieza a separarse de los lados del molde; al insertar un mondadientes el centro del pastel sale limpio. Colócalo sobre una rejilla de alambre y déjalo reposar por 10 a 15 minutos. Después de este periodo, retira la rejilla de debajo del pastel y colócala por encima del molde. Dale vuelta al molde y deja que el pastel se deslice sobre la rejilla. Deja que siga enfriando el pastel a temperatura ambiente, antes de almacenarlo o glasearlo. Si vas a servir y comer el pastel de inmediato, prosigue con las capas, el relleno o el glaseado. Si vas a usar tu pastel en un mes, envuélvelo en papel film y almacénalo en un lugar seco y frío de la encimera. Si lo vas a usar en tres meses, envuélvelo en papel film y almacénalo en el congelador.

Making a Basic Butter Cake

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¿Cómo hacer Pastel de mantequilla?

Hacer un glaseado

Prepara un glaseado básico con crema hecha de mantequilla de vainilla. Prueba un glaseado de mantequilla marrón. Date un gusto con un glaseado de crema de mantequilla de chocolate malteado. Opta por un baño de naranja.

Existen muchos tipos distintos de glaseados y baños que puedes usar para terminar tu pastel de mantequilla y la crema de mantequilla de vainilla es una opción común y deliciosa. Para hacer este glaseado, haz lo siguiente: Coloca 1 taza (225 g) de mantequilla blanda en un bol o el bol de una batidora fija. Bátela a velocidad media por 3 minutos. Trabajando en incrementos de 1/2 taza, agrega 3 a 4 tazas (345 a 460 g) de azúcar glas (agrega cerca de 4 tazas para un glaseado más firme). Una vez que hayas incorporado todo el azúcar, pon la batidora a velocidad alta y bate por 10 segundos. Agrega una pizca de sal y 2 cucharaditas (12 ml) de vainilla. Bate hasta que todo quede incorporado. Incorpora 2 o 3 cucharadas (30 a 45 ml) de leche o crema hasta que el glaseado alcance la consistencia deseada. Es una variante de la crema de mantequilla básica, pero la mantequilla marrón le da una riqueza y un aroma a nuez al glaseado. Para preparar este glaseado: A fuego medio, derrite 6 cucharadas de mantequilla sin sal (85 g) en una cacerola pequeña. Revuelve constantemente hasta que la mantequilla haga espuma, forme burbujas y adopte un color dorado. Esto te tomará de 4 a 6 minutos. Retírala del fuego y enfríala a temperatura ambiente. En un bol, agrega mantequilla, 3 tazas (345 g) de azúcar glas y 1 1/2 cucharaditas (9 ml) de vainilla. Bate a velocidad media y agrega poco a poco 3 o 4 cucharadas (45 a 60 ml) de leche hasta alcanzar la consistencia deseada. El chocolate es otro tipo de glaseado excelente para un pastel de mantequilla y puede darle otra dimensión al sabor a vainilla del pastel. Esta receta es similar a la crema de mantequilla de vainilla, pero a la mezcla le agregas chocolate y leche malteada en polvo y usas menos vainilla. En un bol, echa 1/2 taza (115 g) de mantequilla sin sal blanda y 1 cucharadita (6 ml) de vainilla. Bate a baja velocidad hasta combinar todo. Sigue batiendo e incorpora poco a poco 2 tazas (230 g) de azúcar glas, 1/2 taza (59 g) de cacao en polvo, 1/2 taza (65 g) de leche malteada en polvo y una pizca de sal. Una cucharada (15 ml) a la vez, incorpora 7 cucharadas (105 ml) de leche hasta que el glaseado quede homogéneo, ligero y untable. Los baños cítricos también quedan bien con los pasteles de mantequilla y son menos dulces que un glaseado de crema de mantequilla. Puedes usar cualquier cítrico que desees o una combinación, incluyendo naranja, limón, lima, toronja o cualquier otro cítrico que prefieras. Para el baño: En un bol mediano, bate 1 taza (115 g) de azúcar glas, 1/4 cucharadita (la cáscara de una rodaja pequeña) de cáscara de naranja (rallada) y 1 cucharada (15 ml) del jugo de una naranja recién exprimida. Bate hasta que todos los ingredientes estén incorporados y que obtengas un glaseado suave.

Making an Icing

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¿Cómo recibir Una llamada con skype?

En iPhone

Abre Skype. Espera a que entre la llamada de Skype. Revisa el tipo de llamada. Pulsa Aceptar. Deja que se conecte la llamada.

Pulsa el icono de la aplicación de Skype, que se parece a una "S" blanca sobre un fondo azul. Al hacerlo, se abrirá Skype si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión, ingresa tu dirección de correo electrónico (o nombre de usuario o número telefónico) y contraseña de Skype cuando se te indique antes de continuar. Una vez que la persona empiece a llamarte, la pantalla de tu iPhone cambiará para mostrar el nombre de la persona que llama en la parte superior de la pantalla y las opciones para contestar en la parte inferior de la pantalla. En la parte superior de la pantalla, verás que dice "Skype Audio" si la persona que llama está usando audio y "Skype Video" si está usando video. Esto te dice el tipo de llamada en el que participarás si aceptas la llamada. Si el contacto llama con video y no quieres contestar con video, tendrás que pulsar Rechazar y luego volver a llamar al contacto pulsando el botón "Audio" con forma de teléfono que está en la esquina superior derecha de la página de la conversación. Es un signo de verificación blanco sobre un círculo azul que está en la esquina inferior derecha de la pantalla. Puede tardar unos segundos antes de que puedas escuchar (o ver) a la persona que llama.

On iPhone

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¿Cómo recibir Una llamada con skype?

En una computadora

Abre Skype. Determina si quieres contestar con video. Espera a que entre la llamada. Haz clic en el icono de "Audio". Deja que se conecte la llamada.

Haz clic o doble clic en el icono de la aplicación de Skype, que se parece a una "S" blanca sobre un fondo azul. Esto abrirá tu página de Skype si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión, ingresa tu dirección de correo electrónico (o nombre de usuario o número telefónico) y contraseña de Skype cuando se te indique antes de continuar. Al usar Skype en una computadora, tienes la opción de contestar una llamada entrante solo con audio, o con video además del audio. Si no sabes qué opción prefiere la persona que llama, comienza con audio. Puedes cambiar a video después. Una vez que la persona empiece a llamarte, la ventana de Skype cambiará para avisarte que tienes una llamada entrante. Es el icono de un teléfono blanco sobre un círculo verde que está en la parte superior derecha de la ventana de Skype. Hacerlo contestará la llamada. Si quieres responder la llamada usando tu cámara web, tendrás que hacer clic en el icono verde y blanco de la cámara de video que está en la esquina superior derecha de la ventana de Skype. Puede tardar unos segundos antes de que puedas escuchar (o ver) a la persona que llama.

On Desktop

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¿Cómo recibir Una llamada con skype?

En Android

Abre Skype. Determina si quieres contestar con video. Espera a que entre la llamada de Skype. Pulsa el icono de "Audio". Deja que se conecte la llamada.

Pulsa el icono de la aplicación de Skype, que se parece a una "S" blanca sobre un fondo azul. Al hacerlo, se abrirá Skype si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión, ingresa tu dirección de correo electrónico (o nombre de usuario o número telefónico) y contraseña de Skype cuando se te indique antes de continuar. Al usar Skype en Android, tienes la opción de responder a una llamada entrante solo con audio, o con video además del audio. Si no sabes qué opción prefiere la persona que llama, comienza con audio. Puedes cambiar a video después. Una vez que la persona empiece a llamarte, la pantalla de tu Android cambiará para mostrar el nombre de la persona que llama en la parte superior de la pantalla y las opciones para contestar en la parte inferior de la pantalla. Este es el icono del teléfono blanco sobre un fondo verde que está en la parte inferior de la pantalla. Si quieres responder con video, puedes pulsar el icono verde y blanco con forma de cámara de video que está en la parte inferior de la pantalla. Puede tardar unos segundos antes de que puedas escuchar (o ver) a la persona que llama.

On Android

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¿Cómo hacer Un láser que queme?

Construir el láser

Conecta el diodo a un controlador láser. Alimenta el láser con baterías. Pon el láser en una carcasa.

El controlador láser es el componente eléctrico que controla las funciones del láser. Es probable que el diodo necesite soldarse al controlador. Debe haber dos cables que salgan del diodo para este propósito. Usa una pistola para soldar para unir los cables en el controlador en sus terminales positiva y negativa. Estas terminales deben estar etiquetadas en el controlador y extenderse hasta el borde para fines de soldadura. El controlador no debe conectarse a ninguna fuente de poder hasta que hayas terminado de soldarlo. Luego de que el diodo esté conectado al controlador, podrás conectarlo a una fuente de poder. Las baterías son la opción si es que quieres que tu láser sea portátil. Necesitarás por lo menos baterías AA para hacer que el láser queme. El controlador tendrá cables para una fuente de poder. Estos cables necesitan conectarse a un compartimento o directamente a un bloque de baterías. Si los cables necesitan soldarse, tendrás que usar un compartimento. No se puede soldar directamente a una batería. Puedes comprar una carcasa por internet para alojar las piezas del láser. Alternativamente, puedes hacer una con cosas que tengas en casa. Los artículos más populares para esto son latas de mentas Altoids, encendedores Bic y las carcasas de apuntadores láser baratos.

Constructing the Laser

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¿Cómo hacer Un láser que queme?

Concentrar el láser

Consigue lentes láser. Concentra el haz. Amplía el haz cuando hayas terminado.

Es necesario un lente láser para condensar la luz desde un patrón ancho hasta un haz delgado. Esto concentrará la energía del láser. Este haz concentrado es lo que te permitirá quemar cosas. Los lentes de vidrio son mejores que los de plástico, pero son mucho más caros. Ajusta los lentes para concentrar el haz cuando uses el láser. Esto lo hará lo suficientemente fuerte para quemar a través de algunos materiales y encender cerillos o papel. Ten mucho cuidado cuando uses este láser. No lo apuntes a nadie ni a nada que no te pertenezca. El láser es muy peligroso cuando se concentra. Es un delito apuntar láseres a aviones y/o vehículos motorizados. Ajusta el haz para que el láser se ensanche. Esto reducirá la potencia de este cuando choque en algún lugar. Esta es la manera más segura para guardarlo en caso de que se encienda de manera accidental. De cualquier modo, ten en mente que el láser sigue siendo peligroso. Nunca debe estar al alcance de niños.

Focusing the Laser

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¿Cómo hacer Un láser que queme?

Conseguir un diodo

Selecciona la fuerza y color del diodo. Desarma un viejo quemador de DVD o Blu-Ray. Recupera el diodo del quemador de discos.

La fuerza del diodo se enlista con microwatts (mW). El color del diodo estará determinado por su longitud de onda (medida en nanómetros, nm). Una longitud de onda de 650 nm corresponde a un láser rojo, una longitud de onda de 405 nm a uno azul, y un láser verde tiene una longitud de onda de 520 nm. Los láseres verdes son los más caros, seguido por los azules. El rojo es el más barato. Puedes comprar diodos por internet y algunas veces en tiendas de artículos electrónicos. El costo de los diodos puede variar desde unas decenas hasta unos miles de dólares, dependiendo del láser que elijas. Si no eres quisquilloso sobre el color, puedes desarmar un viejo quemador de DVD o Blu-Ray. En él, habrá dos diodos. Localiza el diodo en el lado del quemador. El que está en el lado de lectura no es lo suficientemente fuerte para hacer un láser que queme. El diodo lucirá como una pequeña lámpara redonda. Probablemente esté protegido en una carcasa de metal y posicionado de manera que pueda brillar en la parte de abajo de la charola de DVD/Blu-Ray. Una vez hayas localizado el diodo del quemador, quítalo. Podrías tener que quitar pequeños tornillos o cortar el diodo del resto del quemador. Es posible que el diodo esté dentro de una carcasa metálica. Si es este el caso, la carcasa se puede dejar en el diodo después de retirarlo.

Obtaining a Diode

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¿Cómo convertirse En un actor de broadway?

Convertirte en profesional

Múdate a la ciudad de Nueva York. Únete a la AEA (asociación de equidad de actores). Consigue un agente de talentos. Trabaja duro y llévate bien con los directores y actores colegas.

Es posible que puedas presentarte a audiciones para un espectáculo de Broadway si vives en una ciudad importante que realiza audiciones, pero si realmente quieres llegar a Broadway, debes vivir en Nueva York. Estarás más disponible para tu agente y tendrás más audiciones disponibles a las cuales presentarte. Nueva York puede ser bastante costosa. Asegúrate de tener ahorros para vivir varios meses una vez que llegues. El promedio mensual de alquiler de un espacio de 270 metros cuadrados (900 pies cuadrados) en la ciudad de Nueva York es de 2815 dólares. Añade los servicios públicos y el alto costo de la comida, y aproximadamente necesitarás al menos 3500 cada mes. Muchas personas viven en las afueras de la ciudad de Queens o Brooklyn, y algunas incluso viven al otro lado del río en Nueva Jersey. Estas pueden ser opciones más baratas que vivir en Manhattan, y el sistema de transporte público hace que el viaje sea más rápido, barato y sencillo. La AEA es un sindicato de actores en América. Su propósito es proporcionar protección a los actores profesionales y hacer cumplir las pautas con respecto a los salarios, descansos, seguros y otras necesidades profesionales. Por otro lado, muchas compañías de teatro profesionales solo usan actores de la AEA, sobre todo en los papeles principales, como una manera de filtrar los actores con menos experiencia. Para poder unirte primero debes ser elegible. Es posible que puedas unirte si eres parte del elenco de una producción en virtud de un contrato de equidad. Es posible que puedas ser parte de AEA si eres miembro de uno de sus sindicatos hermanos, como SAG-AFTRA, AGMA, AGVA o GIAA. Debes haber sido miembro por lo menos un año, permanecer en un buen estado y haber desempeñado un papel significativo bajo su jurisdicción. Puedes inscribirte como un candidato a la membresía de AEA o EMC para ganar créditos y estar más cerca de la membresía al trabajar en el teatro de AEA. El costo de registro es de 100 dólares y debes trabajar al menos 50 semanas en una casa de AEA para ser elegible para postular a la membresía. Los escenarios de Broadway por lo general solo trabajan con agencias de talento cuando hacen casting para papeles importantes para un espectáculo de Broadway. Usar un agente de talento ayuda a agilizar el proceso, ya que el agente conoce a sus actores y puede sugerir a las personas que él sabe que podrían encajar en el papel. Tener un agente de talentos será necesario para entrar en la puerta de una audición de Broadway si deseas un papel principal. Envía tu foto de rostro y hombros con tu currículo a los agentes en Nueva York junto a una carta de presentación. Pregúntales a los demás actores qué agentes los manejan y si puedes usarlos como referencia en tu carta de presentación. Invita a los agentes a verte actuar cuando te presentes en un espectáculo. Tu presentación en el escenario es bastante importante, pero tu comportamiento fuera del escenario es tan igual (si no más) de importante. Los profesionales de Broadway y los agentes de casting trabajan en los mismos círculos. Lo más probable es que alguien que no haya trabajado contigo consulte con otra persona para que le hable de su experiencia trabajando contigo antes de que te ofrezca un papel. Protege tu reputación al llegar a tiempo, seguir la dirección y ser respetuoso con todos en el elenco y el grupo. Las emociones son una parte importante del trabajo teatral. Haz todo lo posible para mantener las emociones durante la presentación y guardar la compostura cuando lidies con otras personas fuera del escenario.

Becoming a Professional

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¿Cómo convertirse En un actor de broadway?

Ensayar para ser un actor de Broadway

Toma clases de actuación. Aprende a bailar. Busca un entrenador de voz. Preséntate en los teatros de la localidad antes de mudarte a Nueva York. Toma bien la dirección.

Incluso si crees que naciste con el talento natural para ser un actor, necesitarás ensayo legítimo para llenar en tu currículo y ayudarte a encontrar trabajos. Busca clases en el área donde te encuentras para incrementar y practicar tus habilidades. Esta también es una gran manera de conocer a otros profesionales y aspirantes a actores. Considera un título en teatro de tu universidad local o busca clases en el teatro de la localidad. Las universidades con programas de actuación muy respetados en Nueva York incluyen Juilliard, Columbia y NYU. Los programas de ensayo también están disponibles en toda la ciudad de Nueva York. Algunas empresas respetadas son HB Studio y Atlantic Theatre Company School. La mayoría de los espectáculos en Broadway son musicales. Esto significa que no solo debes ser un buen actor, sino que necesitarás habilidades en el canto y en el baile. Busca una escuela de baile que ofrezca ensayo en todos los diferentes estilos de baile que se muestran en Broadway, incluyendo ballet, tap y jazz. Mientras más redondeadas estén tus habilidades de baile, mejor podrás adaptarte al estilo de baile de cualquier espectáculo. Sigue practicando el baile. Puedes empezar a perder fuerza y flexibilidad si no bailes y te estirar con regularidad. Una vez que puedas cantar, bailar y actuar, el mundo del teatro te considerará una “triple amenaza”. Podrás proporcionar todo lo que se requiere en un actor de Broadway. La mejor manera de entrenar tu voz es la atención personal de un entrenador de voz, quien puede encontrar tu rango y perfeccionar tus habilidades. Busca entrenadores en las universidades locales. Considera pedirle a un director de música que trabaje contigo personalmente. Esto te ayudará a ganar experiencia y sumar a tu currículo. Ganar experiencia en el escenario es importante para crecer como artista, así como hacer que tu nombre sea conocido. Si estás disponible para un papel, tómalo y esfuérzate al máximo dentro de tus capacidades sin importar la trascendencia de la obra. El director está para ayudarte tanto a ti como a los otros actores a que trabajen juntos para contar la historia. Escucha lo que el director diga y cumple con tu parte. Aprende de cada experiencia sin importar cuán pequeño sea el papel. Si el director no te da mucha retroalimentación acerca de tu presentación, pídele que te dé un aporte específico. Explora tu papel y haz preguntas acerca de tu personaje y desempeño.

Training to be a Broadway Actor

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¿Cómo convertirse En un actor de broadway?

Promoverte como actor

Consigue fotos de rostro profesionales. Crea un currículo de actuación. Preséntate a audiciones. Preséntate en obras y musicales. Escribe una biografía para los programas de las obras.

Las fotos de rostro profesionales son fotografías de la cabeza y los hombros. Los actores deben tener una de estas fotos y un currículo cuando postulen para un papel. Las fotos de rostro y hombros solían ser en blanco y negro pero la expectativa actual es que estén a todo color. Asegúrate de que la imagen sea actual y se parezca a ti. Si envejeces o cambias de peinado, tendrás que conseguir nuevas fotografías. Lleva varias opciones de ropa a la sesión de fotos y haz que te tomen varias fotos usando diferentes camisas. No uses patrones o colores que distraigan. Mantén tu atuendo sencillo para que el enfoque esté en tu rostro. Un currículo de actuación incluye la información de contacto, las especificaciones del cuerpo, la experiencia, el entrenamiento y las habilidades especiales. Incluye tus papeles más recientes primero y coloca los más antiguos después. Tu nombre debe estar en la parte superior del currículo y en la fuente más grande. Si eres miembro de una un sindicato de actores, incluye la abreviatura del sindicato después de tu nombre. Si tienes un agente, te dará un sello para que agregues a tu currículo para reemplazar tu información de contacto personal. Incluye tu peso, altura, color de cabello y ojos, y asegúrate de que sea preciso. Nunca mientas en tu currículo. Solo incluye los trabajos que realmente hayas completado. Busca audiciones en tu localidad y preséntate a cualquiera que ofrezca un papel que encaje bien contigo. El simple hecho de presentarse a audiciones es una buena manera de continuar trabajando en tus habilidades. Es una oportunidad de presentarte ante directores de casting y de arte que tienen influencia en el mundo de la actuación. Puedes encontrar audiciones mediante publicaciones en backstage.com, en el “tablero de llamadas” en la oficina de AEA, o tu agente puede buscar y enviar tu currículo en tu nombre. Prepárate para lidiar con mucho rechazo. Hay un número de razones por las que no seas la mejor opción para un papel en particular, y hay muchos otros actores que tratan de llegar a Broadway. La competición es abundante y te presentarás a audiciones varias veces sin obtener un papel. Trata cada audición en serio. Incluso si no eres la opción perfecta para ese papel al que vas a presentarte para la audición, puedes impresionar al agente de casting o al director de arte que luego podría llamarte en el futuro para otro papel. La mejor manera para que los productores de Broadway vean de qué eres capaz es verte en acción. Preséntate en el escenario fuera de Broadway para abrir tu camino hacia Broadway. Empieza a crearte un nombre por tu cuenta como artista para acercarte a Broadway. Una bio o una biografía debe consistir en un aproximado de 4 o 5 oraciones y destacar tu trabajo anterior como actor. Es un pequeño comentario que le permite al público conocer más de ti y tu carrera. Si tienes muchos créditos de actuación, elige 4 o 5 de las mejores actuaciones o papeles y menciona que los que listaste son algunos de tus papeles favoritos hasta la fecha. Si bien vas a escribir la biografía por tu cuenta, debes usar la tercera persona, como “él” o “ella”. Enumera tus logros, créditos e historial de rendimiento usando oraciones completas en lugar de una lista literal. Puedes incluir tu entrenamiento, y cierta información personal para hacerte querer por los lectores. También puedes incluir créditos de películas y programas de televisión en una biografía teatral.

Promoting Yourself as an Actor

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¿Cómo hacer Helado casero?

Preparar una base de helado de crema

Hierve la leche a fuego lento. Deja enfriar la mezcla durante media hora.

Vierte 3 tazas (710 ml) de leche entera en una olla mediana y coloca esta en la estufa. Calienta la leche a una temperatura media-alta durante unos cinco minutos o hasta que comience a hervir. Tan pronto como veas burbujas formándose en la superficie, retira la olla de la estufa y déjala a un lado para que se enfríe. Si prefieres, puedes utilizar crema espesa o una combinación de esta con leche entera. Asegúrate de no dejar que la leche hierva por completo. Esta receta te ayudará a preparar un helado de vainilla básico. Si quieres hacer uno de un sabor específico, puedes añadir hierbas como lavanda, granos de café o incluso chocolate en la leche hasta que queden sumergidos o se derritan. Una vez que hayas mezclado completamente la base de helado, cubre el recipiente con papel film y déjalo sobre un baño de hielo por 20 a 30 minutos. También puedes ponerlo en el refrigerador. Deja que se enfríe durante unas 3 horas o toda la noche.

Preparing a Custard Ice Cream Base

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¿Cómo hacer Helado casero?

Batir el helado a mano

Utiliza un recipiente apto para el congelador. Vuelve a congelar la mezcla y batirla durante unas dos horas.

Para preparar el helado, necesitarás un recipiente poco profundo y apto para el congelador. Antes de comenzar con la preparación de la base, coloca el recipiente en el congelador durante unas 3 a 6 horas para hacer que se enfríe. Por ejemplo, puedes utilizar una bandeja de acero inoxidable de aproximadamente 33 x 3 cm (13 x 9 pulgadas). Después de desintegrar el helado hasta que adquiera una textura cremosa, vuelve a cubrirlo y colocarlo en el congelador. Deja que se congele durante otros 20 a 30 minutos y vuelve a mezclarlo. Repite este proceso tres o cuatro veces hasta que el helado tenga una consistencia firme pero cremosa y suave. Si quieres agregar galletas desmenuzadas, brownies o caramelo en el helado, mézclalos a mano antes de que vuelvas a colocar el helado en el congelador por última vez.

Churning the Ice Cream By Hand

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¿Cómo hacer Helado casero?

Mezclar helado no batido

Congela un recipiente apto para el congelador. Congela el helado hasta que adquiera una consistencia apta para servirlo.

Necesitarás un molde de pan de acero inoxidable que mida 23 x 13 x 8 cm (9 x 5 x 3 pulgadas). Déjalo en el congelador durante al menos una hora. La razón por la que es necesario enfriar el recipiente es para que el helado se congele más rápido. Si este no se congela lo suficientemente rápido, se producirán cristales de hielo. Vuelve a cubrir el recipiente y colócalo en el congelador. Deja que el helado se congele por otras 3 horas o hasta que adquiera una consistencia sólida y apta para servir.

Mixing Up No Churn Ice Cream

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¿Cómo hacer Helado casero?

Mezclar la base con una heladora eléctrica

Deja que el helado se procese según las indicaciones del fabricante.

Revisa el manual de la máquina para saber cuánto tiempo es necesario batir el helado. En la mayoría de los casos, se necesitará de 20 a 30 minutos para hacer que adquiera la consistencia apropiada. Si quieres añadir ingredientes adicionales como nueces, galletas desmenuzadas y pedazos de caramelo en el helado, también consulta el manual de instrucciones. Probablemente se te aconseje que los añadas después de haber terminado de batir el helado.

Mixing the Base with an Electric Ice Cream Maker

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¿Cómo darle Forma a una hogaza de pan?

Forma rectangular

Dale forma rectangular a la masa. Deja que la masa repose por unos cuantos minutos. Aplana la masa y conviértela en un rectángulo. Dobla el tercio de arriba y de abajo de la masa. Pon la masa en una bandeja con la parte de arriba hacia abajo. Corta la masa con un cuchillo cuando empiece a crecer.

Para comenzar, dale forma circular a la masa que ya has hecho aumentar. Utiliza las manos para uniformizarla una vez que ya le hayas dado la forma redonda. Esta debe permanecer rellena en la parte de arriba y no plana. Después de darle la forma redonda, déjala reposar por unos cuantos minutos. Esto permitirá que el gluten se relaje, por lo que la masa será más fácil de modelar. Toma los extremos de la masa con las manos y empieza a aplanar la forma circular para convertirla en un rectángulo. Forma cuatro esquinas con las manos. No tiene que ser perfecta, simplemente debe tener una forma rectangular identificable. Rocía un poco de harina debajo de la masa si se pega. Sin embargo, no uses mucha harina porque, de lo contrario, la masa no se pegará sobre sí misma cuando sea momento de doblarla. Una vez que tenga la forma de un rectángulo, dobla un tercio de la masa sobre ella misma. Después, dobla el tercio inferior de modo que se sobreponga a las otras capas. Agarra la masa en la parte donde las capas se encuentran para cerrar los espacios vacíos. Dóblala por la mitad nuevamente si todavía se ve suelta. La masa debe estar tirante para que quede bien. Engrasa la bandeja con aceite de cocina o mantequilla. Si vas a hacer pan blanco o integral, usa harina gruesa de maíz para evitar que la masa se pegue. Luego, estírala con delicadeza en la bandeja. La parte que tiene la unión debe quedar mirando hacia abajo y la parte lisa y tensa, hacia arriba. Estarás listo para empezar a hornear cuando la masa empiece a aumentar un poco por sobre la bandeja. Cuando esto suceda, hazle un corte en línea vertical por el medio de la masa. Esto permitirá que la masa crezca de forma pareja cuando se esté horneando. También puedes utilizar una hoja de afeitar si no tienes un cuchillo con sierra.

Shaping a Rectangular Loaf

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¿Cómo darle Forma a una hogaza de pan?

Forma circular

Dale la forma de una esfera. Presiona y dale la vuelta a la masa. Sigue dándole la forma a la masa y alisándola. Haz un pan coburg. Haz un aro de pan si quieres una variación del redondo. Haz una hogaza campestre con dos esferas.

Toma la masa que ya ha aumentado y empieza a darle una forma esférica. Cuando se haya redondeado, alísala. La parte de arriba debe quedar rellena y un poco redondeada también. No tiene que tener una forma perfecta todavía. Una vez que la hayas redondeado, presiona un puño en el centro de la masa y déjale una hendidura. Después, dale la vuelta por el otro lado. Gírala conforme le vayas dando forma. Alísala también durante el proceso. Una vez que estés satisfecho con la forma, deja que aumente por unos minutos antes de ponerla sobre la bandeja y meterla al horno. No olvides engrasar la bandeja con aceite de cocina o mantequilla antes de hornear. Si vas a preparar pan blanco o integral, utiliza harina gruesa de maíz en lugar de mantequilla o aceite. Para crear una hogaza de este tipo, empieza con la forma redonda. Usa un cuchillo para hacerle un corte profundo en el centro. A continuación, hazle otro corte perpendicular al que hiciste primero para formar una cruz. Después, hornéalo de forma habitual. Primero, mete 2 o 3 dedos en el centro de la hogaza. Después, usa las manos para hacer un agujero empujando los costados hacia el exterior. Una vez que estés satisfecho con el tamaño del agujero, alisa sus bordes. Pon una toalla sobre la hogaza y déjala aumentar por unos cuantos minutos antes de ponerla en una bandeja para que se hornee. Para ello, comienza con la masa redonda que acabas de hacer. Después, haz otra bola de masa redondeada pero un poco más pequeña. Pon la esfera más pequeña sobre la más grande. A continuación, mete 2 dedos en el centro de la masa y usa una cuchara o clavija de madera para extender el agujero hasta la segunda bola. Ponle una toalla encima y deja que aumente por unos cuantos minutos antes de ponerla a hornear en una bandeja. Los agujeros permitirán que las dos bolas de masa se suelden durante el horneado.

Making a Rounded Loaf

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¿Cómo darle Forma a una hogaza de pan?

Forma ovalada

Usa un rodillo en la masa para crear una forma rectangular. Enrolla la masa hacia arriba. Deja que la masa crezca. Hazle cortes diagonales a la masa.

Este tipo de hogaza implica que la masa tenga una forma cilíndrica con las puntas un poco afiladas. Para conseguir esta forma, comienza estirando la masa en una forma rectangular. Sin embargo, las esquinas de la masa deben quedar redondeadas. Cuando termines, la masa no debe tener más de 40 cm (14 pulgadas) de largo, y entre 3 y 4 cm (1 y 1 ½ pulgada) de grosor. Escoge un lado de la masa y empieza a enrollarla de forma vertical. Enróllala sobre sí misma para que se vaya engrosando gradualmente. Cuando hayas terminado de estirarla, la masa debe tener entre 10 y 13 cm (4 a 5 pulgadas) de grosor. Mete las puntas para cerrar los espacios que hubiera y alisa la masa cuando termines de estirarla. Coloca la masa estirada en una bandeja para hornear que hayas engrasada un poco. Ponle una toalla de cocina encima y déjala aumentar por unos cuantos minutos. Después de que haya crecido un poco más, usa un cuchillo para hacer tajos en la parte superior de la masa. Haz marcas diagonales que estén a unos cuatro centímetros (1 ½ pulgadas) una de la otra. Normalmente se pueden hacer 6.

Forming a Bloomer

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¿Cómo saber Si le gustas a una persona naturalmente coqueta?

Observar cómo actúa

Observa si se pone nerviosa o repentinamente callada cuando estás cerca. Observa sus movimientos cuando están juntos y presta atención si refleja los tuyos. Busca varios contactos visuales. Incorpórate a una situación grupal y fíjate si te presta más atención a ti.

Una manera de notar si le gustas realmente a una persona coqueta es si no coquetea contigo. Si es una persona naturalmente coqueta, probablemente no ponga mucha atención a sus acciones cuando se comporte de manera amistosa con otras personas, es simplemente su manera de ser. Pero si se calla cuando estás cerca, actúa inquieta y nerviosa y realmente no es ella misma, puede deberse a que está muy consciente de sus acciones en ese momento y a que piensa demasiado en todo. Obsérvala interaccionar con un grupo de gente, luego camina hacia ella y salúdala. Presta atención si su comportamiento cambia, si se calla, se modera o no dice mucho pero mantiene la mirada en ti. Pídele a uno de tus amigos que se una al grupo y trate de avergonzarla un poco (nada cruel, solo una pequeña broma a sus expensas). Si se sonroja o se avergüenza cuando normalmente tomaría la broma con calma, puede significar que no quiere quedar mal enfrente de ti. Si haces que se ponga nerviosa, puede tratar de ser muy amistosa con otros chicos y aparentar que te ignora o ser menos amistosa contigo. No todas las personas coquetas se ponen nerviosas cuando la persona que les interesa está cerca, así que si no se intimida repentinamente, no quiere decir necesariamente que no le gustes. Puede ser del tipo que, en cambio, te prestará “más” atención. Si esa persona está interesada en ti, copiará inconscientemente tu lenguaje corporal. Cuando salgan, trata de cruzar las piernas y mira si hace lo mismo después de unos segundos (si eres una chica). Toma un sorbo de agua y observa si repite la acción (si eres hombre). Reflejar las acciones de una persona es la manera en la que se crean vínculos, en la que se adaptan el uno al otro y en la que envías señales de que te gusta la otra persona, aunque no estés consciente al hacerlo. Si decides probar esto en sentido contrario (imitando sus movimientos para que se sienta cómoda contigo de manera inconsciente), asegúrate de no hacerlo con mucha constancia o mucha precisión. Espera unos segundos antes de reflejar sus acciones. Si nota lo que haces, puede pensar que te burlas de ella y se arruinará el efecto. Trata de observar si te mira constantemente a través de la habitación o cuando están en un grupo y si se sonroja o aparta la mirada cuando la sorprendes mirándote. Cuando tienes una conversación, nota si empieza a mirarte a los ojos como si los estudiara. Un contacto visual prolongado o muchas miradas rápidas en tu dirección indica que está interesada en ti. Para saber si le gustas, trata de buscar su mirada mientras coqueteas. Si parece incomodarse y aparta la mirada rápidamente, probablemente no esté interesada en nada romántico. Pero si también te mira, es una buena señal de que le gustas. Puedes averiguar si te mira haciendo un pequeño truco, como fingir que miras algo extraño por la ventana. Si te mira, también empezará a mirar por la ventana. Cuando estás con muchas personas, ¿parece buscarte entre la multitud? Cuando tienen conversaciones separadas con otras personas, ¿te interrumpe para avisarte que te ha prestado más atención a “ti” que a la persona con la que habla? Si le gustas, buscará constantemente maneras de estar cerca de ti e interaccionar contigo. Sal a cenar en grupo y fíjate si se asegura de sentarse junto a ti. Trata de salir unas cuantas veces en grupo y nota si hace comentarios para poder hablar contigo. Ve a una fiesta y trata de quedarte hasta el final. Si merodea alrededor de ti después de que la mayoría de personas se ha ido, probablemente haya ido a la fiesta solo para hablar “contigo”.

Noticing How They Act

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¿Cómo saber Si le gustas a una persona naturalmente coqueta?

Prestar atención a lo que dice

Empieza a usar una palabra muchas veces y fíjate si también comienza a decirla. Evalúa la profundidad de tus conversaciones. Averigua si pregunta por ti o habla de ti.

No debe ser algo muy obvio, quizás puedes empezar a decir “todos” en lugar de “chicos” y notar si esa palabra empieza a aparecer como parte de su vocabulario. Esta es una manera inconsciente en la que te demuestra que están en la misma onda y que trata de agradarte. Si tienes un acento leve, puede empezar a reflejar tu acento sin darse cuenta. ¿Conversa siempre de cosas muy triviales (hace chistes y habla de películas o de una tarea difícil) o de temas que probablemente hablaría con cualquiera? ¿Ha empezado a confiar un poco en ti y te dice cosas más personales o profundiza acerca de sus creencias o de sus esperanzas para el futuro? Si es así, quiere que la tomes en serio y quiere construir una conexión más profunda contigo. Si luce molesta o sabes que ha tenido un mal día, haz un comentario que le permita saber que estás disponible para hablar y fíjate si confía en ti. Si las conversaciones son algo superficiales, pero se emociona mucho cuando tienen cosas en común, quiere decir que trata de hacer contacto contigo. Así que si en una conversación acerca de películas se dan cuenta de que a ambos les gusta Jason Statham y ella está encantada, es porque quiere demostrar que es un buen partido. Pregunta a tus amigos si tu nombre ha surgido en la conversación y pídeles que averigüen entre “sus” amigos si habla mucho de ti. Si le gustas, sentirá curiosidad de ti y sobre lo que te apasiona. Así que si le pregunta casualmente a tu amiga que va a su práctica de baloncesto “¿No está (tu nombre) también en el equipo?”, quiere decir que está muy interesada en ti. Si tu nombre surge a menudo en la conversación (tal vez para repetir algo gracioso o interesante que dijiste), es una señal de que estás en su mente. Incluso le puede decir a amigos en común que está realmente interesado en conocerte con la esperanza de que te lo digan.

Noticing What They Say

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¿Cómo distinguir A un caballo de un poni?

Evaluar el tamaño del animal

Determina la edad del animal. Determina el tamaño del animal. Determina si un equino pequeño es un caballo miniatura.

Un caballo muy joven, y por ende pequeño, puede confundirse con un poni. Sin embargo, un poni no es simplemente un caballo joven. Es más bien un tipo diferente de equino. Un caballo usualmente crece completamente una vez que tiene de 5 a 7 años de edad. Sin embargo, crecerá muy rápidamente en su primer año, llegando a un 90 % de su altura de crecimiento completo en ese año. La edad de un caballo usualmente se determina inspeccionando sus dientes. Para determinar definitivamente su edad, llévalo a un veterinario que los inspeccionará y determinará su edad. La diferencia más grande entre un caballo y un poni es su tamaño. Los animales equinos se miden desde su cruz hasta el suelo. Los caballos y ponis se miden con manos. Cada mano equivale a 10 cm (4 pulgadas), lo cual se aproxima al tamaño de la mano de un hombre adulto. La abreviación para un mano es “hh”, que significa “manos altas” (hands high). Técnicamente, un caballo debe medir 14 manos o más cuando haya crecido para ser considerado un caballo. Cualquier cosa menor a esa es un poni. Para medir a un equino, coloca el extremo de una cinta de medición en la tierra junto a tu caballo o poni. Extiéndela hasta el nivel de la cruz. Una vez que tengas la medida de la cinta de medición, debes dividirla entre 4. Esto te indicará el número de manos que mide tu caballo o poni. La cruz es el punto en el caballo o poni donde se juntan el cuello y la espalda. Algunas razas de caballo son excepciones a la regla sobre el tamaño en comparación con los ponis. Un buen ejemplo son los miniatura. Estos fueron criados como mascotas y, aunque son muy pequeños, se categorizan como caballos. Uno miniatura no mide más de 90 centímetros (34 pulgadas) de la tierra a la base de los últimos cabellos de la crin. Pueden ser de constitución árabe o una más robusta de cuarto de milla. Además, vienen en una variedad de colores, como los apalusas y pintos, tal como los caballos que no son miniatura.

Assessing the Animal's Size

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¿Cómo distinguir A un caballo de un poni?

Identificar otras diferencias

Considera la raza. Evalúa las proporciones del cuerpo del animal. Inspecciona el pelaje y la crin del animal. Determina el temperamento del animal. Determina las fortalezas del animal.

Usualmente, si sabes qué raza es el equino, puedes saber si es un poni o un caballo. Algunas razas tienen la palabra “poni” en el nombre como el poni de las Shetland. Esto significa que todos los equinos en esa raza son ponis, incluso si algunos pueden medir más de 14 manos. Los caballos de cuarto de milla son todos caballos, incluso si algunos son más bajos que uno promedio. Descubrir la raza de un caballo puede ser tan fácil como preguntarle a su cuidador de qué tipo es. También puedes preguntarle a un veterinario de animales qué raza es. El cuerpo de un poni tiende a ser más robusto que el de un caballo. Las proporciones robustas usualmente significan que los ponis tienen más resistencia para hacer tareas laborales. Sus huesos son más gruesos, sus cuellos son más cortos y gruesos y tienen cabezas gruesas con frentes anchas. Los ponis usualmente tienen pelajes más gruesos que los caballos y esto los hace más resistentes a los climas fríos. Además, la crin de un caballo usualmente es lisa y relativamente delgada, mientras que la del poni usualmente es gruesa y áspera. Pasa algo de tiempo con el animal, ya sea caminando alrededor de él o acariciándolo y cepillándolo. Los ponis tienden a ser más calmados que los caballos. Como ellos, también son muy inteligentes. Tal vez esta combinación de calma e inteligencia es la razón por la que son tan buenos con los niños. Los caballos y ponis también difieren en lo que pueden hacer bien. Debido a su fuerza, robustez y constitución dura, los ponis son buenos para trabajar en una granja. Pueden jalar el doble de su peso, mientras que un caballo usualmente solo puede jalar la mitad del suyo. Por otra parte, los caballos pueden trabajar en una granja pero su fuerza radica más en cargar personas. No son tan fuertes como los ponis pero tienen buena resistencia y son animales más habilidosos.

Identifying Other Differences

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¿Cómo hacer Galletas oreo fritas?

Prepara el aceite

Echa de 5 a 7,5 cm (2 a 3 pulgadas) de aceite en una olla grande. Calienta el aceite a 191 ºC (375 ºF).

Los lados de la olla deben tener una altura de 10 cm (4 pulgadas) más que el nivel del aceite. La olla debe contener suficiente aceite como para cubrir las galletas al freírlas, pero no como para rebalsarse. Para freír las galletas, necesitarás un aceite vegetal que tarde bastante en humear, además de que no tenga un sabor notorio. Por ejemplo, el aceite de maní, el aceite de canola, el aceite de semilla de uva y el aceite de cártamo. Si no tienes una olla grande o una que tenga el fondo grueso y pesado, puedes utilizar un wok o una sartén para freír en abundante aceite. Utiliza un termómetro o un termopar para medir la temperatura. Estos son capaces de medir temperaturas de hasta 260 ºC (500 ºF). Para revisar la temperatura del aceite, coloca el termómetro al centro de la olla y sostenlo allí. Si puedes enganchar tu termómetro a un lado de la olla, te será mucho más fácil controlar la temperatura mientras cocinas. Si no tienes un termómetro, coloca una cuchara de palo, una brocheta o un palillo chino en el aceite. Si el mismo empieza a burbujear alrededor de la madera, entonces está listo. También puedes utilizar un grano de maíz para revisar la temperatura. Se reventará a una temperatura de 178 ºC (350 ºF), así que sabrás fácilmente cuando esté en la temperatura ideal para freír. Si el aceite comienza a humear, entonces está demasiado caliente. Retira la olla de la cocina para dejar que se enfríe un poco.

Preparing the Oil

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¿Cómo celebrar El festival onam?

Disfrutar el día 10 o Thiruvonam

Esparce harina de arroz a través de la entrada de la puerta. Ponte ropa fresca y nueva. Ve la presentación de luces y de los fuegos artificiales.

Coloca un poco de harina de arroz en tus palmas y ciérnela suavemente sobre el punto de la entrada principal de tu casa. Esta es una forma de indicarle a los demás que vas a celebrar el Onam y que agradecerías su visita. Despiértate alegre y temprano para tomar un baño. Luego, ponte ropa formal para el día, por lo general, brindada por la mujer mayor de la familia. Usualmente, las mujeres usarán un saris blanco con un borde de hilo dorado. Los hombres, por lo general, se ponen un dhoti blanco con un borde de hilo dorado. A lo largo de toda la celebración Onam y especialmente el último día, es posible que los templos y las ciudades lancen fuegos artificiales. Ve a uno de estos lugares y mira el espectáculo. La presentación podría ser modesta o muy extravagante, dependiendo del presupuesto local.

Enjoying Day 10 or Thiruvonam

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¿Cómo celebrar El festival onam?

Participar en las celebraciones diarias

Visita los templos el primer día. Participa en una procesión si estás cerca de Thrippunithura. Comienza a crear un pookalam. Limpia la casa en el día 2. Ve al Mercado el día 3. Comienza a preparar el Sadhya el día 4. Intercambia regalos con tus seres queridos el día 6. Visita otras familias en tu comunidad el día 7. Dale la bienvenida a las estatuas de Mahabali y Vamana el día 8. Haz los preparativos finales para la comida Sadya el día 9.

Durante la mañana del primer día de Onam, conocido como Atham, busca un templo. Mientras que estás ahí, ora para que el rey Mahabali retorne de manera segura del inframundo al actual Kerala. Camina junto con otros fiesteros y dirígete a la ciudad de Thrippunithura cerca de Kochi. Ora y deja ofrendas de comida o pequeñas baratijas cuando llegues al lugar. Se cree que el rey dejo este mundo cerca de esa ubicación. Esta es una alfombra floral multicolor que la mayoría de familias hindús colocan en la entrada de su residencia. El diseño comenzará simple y se volverá más complejo y colorido con el tiempo. Para el primer día, arregla flores amarillas en un diseño básico circular. El segundo día de Onam, conocido como Chithira, entra en tu casa y límpiala desde el piso hasta el techo. Elimina cualquier residuo extra o basura del interior. Observa el exterior para asegurarte de que luce limpio también. El tercer día de Onam, conocido como Chodhi, sal de compras con todo tu clan familiar. Busca joyería o piezas de ropa que puedas darle a los otros como regalos. Los regalos no tienen que ser extravagantes, especialmente si planeas darles a varios miembros de la familia. El Sadhya de Onam es una gran comida compuesta de 26 delicias. En el cuarto día de Onam, conocido como Vishakam, se espera que cada miembro de la familia contribuya con algo para la creación de esta comida. Ve al mercado para conseguir los ingredientes básicos o pasa el tiempo moliendo las hierbas y especias. El sexto día de Onam, conocido como Thriketa, es cuando debes viajar a tu hogar ancestral. Visita la casa de tus parientes vivos más ancianos. Encuéntrate con otros familiares ahí e intercambia los regalos que compraste unos días antes. A lo largo del séptimo día de Onam, conocido como Moolam, recorre tu vecindario y disfruta comidas pequeñas de Sadya con los vecinos. Como alternativa, ve a un templo local y disfruta de un Sadhya preparado por ellos para los fieles. Para el octavo día de Onam, conocido como Pooradam, compra estatuas en miniatura de Mahabali y Vamana. Camina con ellas alrededor de tu casa en una forma simbólica para darles la bienvenida a tu hogar. Luego, colócalas en el centro del diseño pookalam. Tan pronto como la estatua Mahabali se coloque en el pookalam, comenzarás a llamarla Onathappan. El noveno día es conocido como Uthradam u Onam Eve. Sal y compra verduras o frutas frescas que necesitarás para la comida Sadya al siguiente día. Inspecciona la casa una vez más para asegurarte de que todo esté limpio y ordenado.

Participating in Daily Celebrations

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https://es.wikihow.com/celebrar-el-festival-Onam