Datasets:

d0rj

/

povarenok_recipes_detail

like 1

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": " по вкусу", "name": "Хлеб" }, { "count": "6 шт", "name": "Томаты вяленые" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Песто" }, { "count": " по вкусу", "name": "Лук зеленый" } ]

[ "Подготовить продукты для начинки.", "Тунец выложить в сито и очень хорошо обсушить.", "Выложить вяленые томаты (для удобства порезать), половину тунца.", "Добавить 60 гр творожного сыра", "Пробить блендером.", "В другой чаше пробить 40 гр творожного сыра с оставшимся тунцом и песто.", "У меня песто с чили поэтому, если у вас песто не острое, добавьте любой острый перец.", "Форму выложить пленкой.", "У меня на 700 мл.", "На дно выложить хлеб.", "На хлеб слой с вялеными томатами.", "Слой хлеба.", "Слой с песто.", "Накрыть хлебом.", "Прикрыть пленкой, чуть прижать и убрать в холодильник.", "Конца пленки развернуть.", "Перевернуть форму на блюдо для подачи.", "Нанести 2 ст л творожного сыра на поверность.", "Украсить по желанию." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100574_53302-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100575_28906-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100576_47470-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100577_33706-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100578_15041-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100579_37045-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100580_17958-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100581_74739-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100582_34065-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100583_78307-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/08/3100573_35634nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На праздничный стол", "На ужин" ]

[ "закуска", "гости", "праздник" ]

[ "нежный", "пикантный", "насыщенный", "сливочный", "хлебный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.8, "fats": 6.6, "kcal": 160, "protein": 18.4 }, "Готового блюда": { "carb": 28.4, "fats": 27.6, "kcal": 671.9, "protein": 77.4 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "3 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "15 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "10 мл", "name": "Молоко" }, { "count": "700 г", "name": "Брокколи" }, { "count": null, "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1 ломт.", "name": "Сыр плавленый" }, { "count": "30 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сыр мягкий" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Укроп" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Для картофельного пюре: картофель очистить и нарезать кусочками, сварить в 1 литре подсоленной воды, затем слить воду.", "Разомните картофель, в пюре добавьте сливочное масло, смешайте его с молоком до получения однородной массы.", "Добавьте в картофельное пюре консервированный полосатый тунец кусочками с добавлением масла ТМ FORTUNA (вместе с маслом), мелко нарезанный зеленый лук, укроп, соль и черный молотый перец по вкусу. Хорошо перемешайте и отложите в сторону.", "Промойте брокколи, отрежьте у нее соцветия. Выложите брокколи в кипящую воду. При желании воду можно подсолить по вкусу. Убавьте огонь до среднего.", "Время приготовления зависит от того, какую капусту вы хотите получить:", "хрустящая брокколи — 1,5–2 минуты варки; слегка хрустящая брокколи — 3–4 минуты, слейте воду и отложите в сторону.", "Нанизать на зубочистки помидоры черри.", "Из ломтика плавленого сыра с помощью вырубки для печенья вырежьте кружки для украшения, развяжите сырные нити (косичку), из красного твердого сыра вырубкой вырежьте звездочку на макушку елки, а также кружки и отложите их в сторону.", "Помидор черри и звездочку из красного сыра нанижите на зубочистку, и отложите их в сторону.", "Приготовленное картофельное пюре с консервами из тунца разложите в формовочные кольца для салата (разного диаметра).", "Выложите картофельное пюре с тунцом из формочек в виде пирамидки на тарелку для подачи.", "Затем рядами выложите брокколи в пюре до полного покрытия.", "Получилась вот такая \"ель\" из брокколи.", "Украсьте помидорами черри, вырезанным сыром и сырными нитями\"елку\" из брокколи. Сверху \"ели\" поставьте звезду из красного сыра с помидором черри и наслаждайтесь." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/22/34/3100466_96853-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/22/34/3100467_71636-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/22/41/3100469_42801-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/50/3100567_61945-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/50/3100568_74539-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/56/3100570_92885-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/56/3100571_79121-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100585_93205-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/08/3100586_97467-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/13/3100588_20286-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/13/3100589_51680-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/18/3100591_38869-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/22/25/3100417_25449nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "праздник", "гости" ]

[ "рыбный", "картофельный", "овощной", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8, "fats": 1.8, "kcal": 71, "protein": 6.7 }, "Готового блюда": { "carb": 117.5, "fats": 26.4, "kcal": 1044.1, "protein": 98.7 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Пироги" ]

[ { "count": "500 г", "name": "Тесто слоеное бездрожжевое" }, { "count": "100 г", "name": "Шпинат" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр полутвердый" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" }, { "count": null, "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": null, "name": "Кунжут" } ]

[ "Приготовим начинку для пирога. Налейте растительное масло в горячую сковороду, добавьте шпинат и прожарьте 2 минуты.", "Выложите приготовленный шпинат на разделочную доску, нарежьте кусочками и переложите в миску, добавьте творожный сыр и натертый на крупной терке полутвердый сыр. Затем перемешайте до получения однородной массы.", "Для приготовления начинки рыбного пирога я использовала рыбные консервы тунец полосатый кусочками с добавлением масла ТМ FORTUNA.", "В приготовленную смесь добавьте рыбные консервы тунец в масле без жидкости. Все хорошо перемешайте.", "Вбейте яйцо, по вкусу добавьте черный молотый перец (если есть необходимость в соли, то можете посолить по вкусу), все перемешайте. Начинка для пирога готова. Возьмите круглый пласт слоеного бездрожжевого теста и выложите приготовленную начинку в центр, разложите ее в форме треугольника.", "Затем сделайте надрезы по контуру теста от концов до края теста.", "Удалите излишки теста, сделайте круги на каждой пластинке по бокам смеси, используя крышку от бутылки. Поверх начинки положите помидоры черри (как на фото).", "Накройте начинку разрезанными полосками слоеного теста (в виде косички), поместив помидоры черри в круги, образованные пробкой. Нижние полоски теста на пироге подверните, сформировав основание \"елочки\".", "Смажьте пирог яичным желтком и посыпьте кунжутом, запекайте 25 минут при температуре 180 градусов.", "Готовому пирогу дайте остыть и наслаждайтесь." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/09/3100281_31617-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/09/3100282_59966-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/20/3100285_71680-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/20/3100286_66276-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/30/3100292_14291-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/30/3100293_16531-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/37/3100300_47676-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/45/3100309_41321-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/45/3100310_81213-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/21/52/3100312_62521-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/21/30/3100267_97656nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/23/28/3100595_29246nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/20/07/3099971_71710nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "выпечка", "закуска", "горячее" ]

[ "рыбный", "шпинатный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 22.2, "fats": 16.6, "kcal": 280.8, "protein": 12.3 }, "Готового блюда": { "carb": 250.4, "fats": 187.4, "kcal": 3173, "protein": 138.8 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Пироги" ]

[ { "count": "150 мл", "name": "Йогурт" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Сода" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "0,25 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "50 мл", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "95 г", "name": "Тунец" }, { "count": "5 ст. л.", "name": "Рис" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Укроп" } ]

[ "Делаем тесто для пирога. Для теста берите йогурт натуральный. Добавляем в него соду и сахар, соединяем ручным венчиком и ждём реакцию на кислую среду. Вы сразу увидите её. Сода в йогурте погасится. Разбиваем яйца, соединяем. Просеиваем муку и добавляем соль. Венчиком тщательно вымешиваем. Наливаем масло и опять соединяем. Тесто готово. Пусть постоит. По консистенции оно похоже на густую сметану.", "Начинаем делать начинку для пирога. Рис можно сварить в подсоленной воде заранее, а так же сварить яйцо вкрутую. Достаточно одного крупного яйца. Нам понадобится 5 ст л риса сваренного. Для начинки я буду использовать тунец рубленный в масле ТМ FORTUNA. Лук зелёный возьму вместе с белой частью перьев.", "В миску выкладываем рис и добавляем в него рубленный тунец вместе с маслом. На пирог у меня уйдёт половина банки.", "Яйцо мелко рубим, лук зелёный тоже режем мелко. Отправляем всё в миску. Соединяем.", "Начинка и тесто готовы. Для количества этих ингредиентов я возьму силиконовую форму D - 20 см и высотой - 5 см. Перед тем как отправить в неё тесто, я всегда обливаю силиконовую форму водой. Включаем духовку прогреться до Т-180 С и выставляем время 40 минут.", "Визуально делим тесто пополам и выливаем одну половину на низ формы. Отступая от края формы по всей окружности ~1,5 -2 см, выкладываем аккуратно начинку. Начинка ушла вся.", "Заливаем начинку второй половиной теста. Я всегда использую силиконовую лопатку. Ей удобно распределять и тесто, и начинку для пирога. Ставим в разогретую духовку. Минут через 20 я накрыла пирог фольгой, чтобы он сильно не потемнел. Раньше духовку не открывайте, а то осядет. Пирог будет при выпечке подниматься. У меня духовой шкаф на 18 л с элементами сверху и снизу. Печёт очень быстро. Ориентируйтесь по своей духовке. Проверяем пирог на готовность деревянной шпажкой или зубочисткой. Тесто к ней не пристаёт и остаётся шпажка сухой - готов.", "Вынимаем пирог из духовки. Вот такой красивый. У меня форма ребристая и требует, чтобы пирог перевернули на другую сторону. Другая сторона кантом по краю. Это для красивой подачи. В обычной форме верх можно оставить не переворачивая. Дала немного остыть пирогу. Проверила края. Они отлично отходят от формы.", "Перевернула форму с пирогом на доску для подачи. Чтобы было совсем по-новогоднему, я на пироге сделаю ёлочку из рубленного укропа. Для этого вырежу из плотной бумаги трафарет её. Это конечно делать не обязательно, некоторые не любят укроп, но он здесь для этой начинки в тему. Так считаю я со своими вкусовыми предпочтениями.", "Вот такая ёлочка у меня получилась.", "Подаём пирог горячим. Он и остывший замечательный.", "Нарезаем на куски. Отлично режется и не крошится, начинка не вываливается. Пирог резала ещё горячим.", "Хорошо снимается на лопатку. Вот такой пирог в разрезе." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100603_54019-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100604_51878-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/12/3100607_28600-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/12/3100608_23621-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/12/3100609_40410-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/12/3100610_29106-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/21/3100614_37701-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/21/3100615_95831-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/28/3100617_53864-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/28/3100618_76444-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/28/3100619_23680-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/28/3100620_36040-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/28/3100621_68560-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/31/3100623_57244nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/23/31/3100624_56390nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "пирог", "выпечка", "завтрак", "обед", "полдник", "ужин", "гости", "праздник", "чаепитие", "перекус" ]

[ "пшеничный", "рыбный", "рисовый", "яичный", "луковый", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 25.1, "fats": 11.1, "kcal": 240, "protein": 9.7 }, "Готового блюда": { "carb": 168.5, "fats": 74.6, "kcal": 1608.2, "protein": 65.1 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Открытый пирог, тарт" ]

[ { "count": "400 г", "name": "Картофель" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Разрыхлитель теста" }, { "count": "400 г", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "10 шт", "name": "Оливки зеленые" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Масло сливочное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": "1,5 ст. л.", "name": "Майонез" } ]

[ "Заранее отваренный и охлажденный картофель выложить в миску и пюрировать толкушкой или блендером.", "В полученное картофельное пюре добавить яйцо, соль, перец и муку с разрыхлителем. Замесить тесто.", "Тесто выложить в смазанную сливочным маслом форму для запекания (у меня прямоугольная 20х25 см.), слегка утрамбовать.", "Помидоры черри нарезать половинкам. Из каждой извлечь серединку с семенами и жидкостью, промокнуть бумажной салфеткой.", "Выложить на картофельное тесто, чуть вдавливая в него, срезом вверх.", "Для начинки размятый вилкой тунец смешать с измельченным чесноком и майонезом.", "Полученной начинкой нашинковать половинки помидоров черри.", "Оливки нарезать колечками, разложить сверху.", "Подготовленный тарт присыпать натертым на крупной терке сыром.", "Выпекать 40 минут в прогретой до 180 градусов духовке." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100631_75548-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100632_65051-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100633_65184-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100634_76965-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/25/3100640_83274-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100635_97613-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100636_66412-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100637_90524-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/22/3100638_25426-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/24/3100639_81929nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На второе", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "закуска", "горячее", "пирог", "тарт", "полдник", "ужин", "праздник" ]

[ "картофельный", "рыбный", "томатный", "сырный", "оливковый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 15.1, "fats": 2.9, "kcal": 115.1, "protein": 7.1 }, "Готового блюда": { "carb": 220.9, "fats": 43, "kcal": 1681, "protein": 104 }, "Порции": { "carb": 55.2, "fats": 10.8, "kcal": 420.3, "protein": 26 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "2 шт", "name": "Круассан" }, { "count": "80 г", "name": "Тунец" }, { "count": "20 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "4 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Майонез" } ]

[ "Подготовьте все необходимые ингредиенты для приготовления закусочных круассанов с тунцом. Черри и листья салата сполосните и обсушите.", "С тунца ТМ \"FORTUNA\" слейте масло и разомните вилкой. Добавьте к нему натертый на крупной или средней терке сыр, майонез и перемешайте.", "Круассаны разрежьте вдоль, не до конца, положите листья салата и уложите начинку из тунца с сыром.", "Черри разрежьте пополам, уложите на начинку из тунца, добавьте горчицу и подавайте.", "Приятного аппетита." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100748_54844-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/09/3100749_70130-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/11/3100750_34998-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/13/3100751_46254-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/14/3100752_53451-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/15/3100753_59724nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/23/16/3100754_41571nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На полдник", "На праздничный стол", "Новый год" ]

[ "завтрак", "перекус", "праздник" ]

[ "рыбный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 10.8, "fats": 5.5, "kcal": 136, "protein": 10.8 }, "Готового блюда": { "carb": 29.1, "fats": 14.8, "kcal": 367.2, "protein": 29.2 }, "Порции": { "carb": 14.6, "fats": 7.4, "kcal": 183.6, "protein": 14.6 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 шт", "name": "Яблоко" }, { "count": "2 шт", "name": "Сельдерей черешковый" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Кукуруза" }, { "count": "4 шт", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Йогурт" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Укроп" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Яблоко режем тонкими полосками или трём на тёрке, сбрызгиваем соком лимона.", "Добавляем к яблоку кукурузу, зелёный лук, порезанный колечками, сельдерей, порезанный полосками.", "Добавляем шепотку соли для баланса вкуса, молотый чёрный перец.", "Для подачи салат можно выложить в салатник, но в данном случае предлагаю праздничную подачу в бокалах. Кладём салат в бокалы.", "Сверху кладём размятый тунец. Из расчёта 1/4 банки на порцию. У меня тунец ТМ FORTUNA.", "Готовим заправку. Смешиваем йогурт, горчицу и рубленный укроп.", "Кладём сверху тунца по полной ложке заправки.", "Подаём салат охлаждённым, украшаем листиком петрушки. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/44/3100774_60132-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/45/3100775_92613-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/46/3100777_96196-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/47/3100778_63923-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/48/3100780_67908-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/49/3100782_96263-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/49/3100783_58071-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/50/3100784_47812-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/51/3100786_59224nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "салат", "праздник", "праздничный" ]

[ "рыбный", "овощной", "яблочный", "кисло-сладкий", "горчичный", "пикантный", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.4, "fats": 0.7, "kcal": 55.6, "protein": 4.5 }, "Готового блюда": { "carb": 167.3, "fats": 14.1, "kcal": 1105.9, "protein": 88.6 }, "Порции": { "carb": 41.8, "fats": 3.5, "kcal": 276.5, "protein": 22.2 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" } ]

[ "Свежий огурец нарезать маленькими кубиками, у меня половина длинноплодного.", "Красный лук нарезать перьями.", "Тунца ТМ FORTUNA немного размять вилкой и добавить в салат. От жидкости я отцедила.", "Авокадо почистить и нарезать маленькими кубиками, как огурец.", "Приправить салат солью, перцем, зернёной горчицей. Полить соком лимона и оливковым маслом.", "Выложить салат на тарелку через кольцо. Украсить зеленью, ломтиком лимона." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100758_84495-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100759_90494-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100760_99947-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100761_18884-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/03/3100757_76082nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "авокадо", "ужин", "быстро" ]

[ "рыбный", "приятный", "огуречный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.6, "fats": 7.3, "kcal": 119.7, "protein": 10.7 }, "Готового блюда": { "carb": 21, "fats": 43.2, "kcal": 706.1, "protein": 63.3 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Бульоны и супы", "Горячие супы", "Рыбный суп" ]

[ { "count": "70 г", "name": "Рис" }, { "count": "2 л", "name": "Вода" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук-порей" }, { "count": "1/2 бан.", "name": "Оливки зеленые" }, { "count": "10 шт", "name": "Томаты вяленые" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" } ]

[ "Воду довести до кипения, подсолить, выложить в нее рис. Варить 15 минут.", "Лук-порей нарезать колечками, морковь натереть на крупной терке. Овощи обжарить на растительном масле, на среднем огне, постоянно помешивая.", "К обжаренным овощам выложить оливки и вяленые томаты, готовить 1-2 минуты.", "Через указанное время выложить в сковородку консервированный тунец. Готовить все вместе еще пару минут.", "Содержимое сковородки переложить в кастрюлю с рисом. Суп приправить перцем и варить еще 5-10 минут, до готовности риса." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100649_15964-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100650_99095-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100651_30075-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100652_60071-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/05/3100653_75324-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/03/3100646_62112nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/23/03/3100647_34218nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Специальное питание", "Для диеты" ]

[ "обед", "первое", "суп" ]

[ "рисовый", "томатный", "рыбный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.8, "fats": 1.4, "kcal": 39.1, "protein": 3 }, "Готового блюда": { "carb": 102.3, "fats": 39, "kcal": 1060.2, "protein": 80.2 }, "Порции": { "carb": 17.1, "fats": 6.5, "kcal": 176.7, "protein": 13.4 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "1 шт", "name": "Груша" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр голубой" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Бальзамик" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Кунжут" } ]

[ "На дно сервировочной тарелки слоем выложить салатные листья.", "Грушу нарезать дольками, выложить на салатные листья", "Сверху распределить тунца, раскрошенную горгонзолу и нарезанный соломкой красный лук.", "Для заправки смешать оливковое масло, сок лимона и бальзамик.", "Полученным соусом заправить салат, сверху присыпать кунжутными семечками." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/57/3100662_45099-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/57/3100663_79391-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/57/3100664_60367-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/57/3100665_18358-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/23/57/3100666_59757-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/23/56/3100660_10001nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску", "Специальное питание", "Для диеты" ]

[ "салат", "диета", "праздник", "закуска" ]

[ "грушевый", "сырный", "рыбный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 5, "fats": 7.1, "kcal": 129, "protein": 11.6 }, "Готового блюда": { "carb": 30.2, "fats": 43.6, "kcal": 787, "protein": 70.5 }, "Порции": { "carb": 7.6, "fats": 10.9, "kcal": 196.8, "protein": 17.6 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Помело" }, { "count": "4 шт", "name": "Кальмар" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Кунжут" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "4 ч. л.", "name": "Сироп клубничный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Листья салата порвите руками, разложите по тарелкам. Смешайте все ингредиенты для заправки.", "Добавьте филе тунца, слегка отжимая от жидкости, и нарезанные кальмары.", "Очистите помело от кожуры и пленок, разломите на небольшие кусочки, выложите сверху на салат.", "Посыпьте салат смесью перцев и кунжутом, полейте заправкой.", "Подавайте к праздничному столу.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100799_72236-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100800_56650-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100801_86565-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100802_35304-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100803_69510-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/16/3100804_45727-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/15/3100796_44813nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/15/3100797_54210nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/16/3100798_79939nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску", "Специальное питание", "Для диеты", "Постное питание" ]

[ "салат", "закуска", "быстро", "пост", "быстрый", "праздник", "праздничный" ]

[ "рыбный", "кальмаровый", "цитрусовый", "освежающий", "пикантный", "кунжутный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 2.4, "fats": 3.5, "kcal": 106.6, "protein": 16.4 }, "Готового блюда": { "carb": 81.8, "fats": 119.9, "kcal": 3676.7, "protein": 566.9 }, "Порции": { "carb": 20.5, "fats": 30, "kcal": 919.2, "protein": 141.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из птицы", "Салаты из курицы" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Окорочок куриный" }, { "count": "400 г", "name": "Виноград" }, { "count": "300 г", "name": "Ананас" }, { "count": "5 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "150 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "200 г", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[]

[]

[]

[ "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество" ]

[ "салат" ]

[ "нежный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.4, "fats": 12.5, "kcal": 174.8, "protein": 9 }, "Готового блюда": { "carb": 111.4, "fats": 216.5, "kcal": 3024.6, "protein": 156.1 }, "Порции": { "carb": 18.6, "fats": 36.1, "kcal": 504.1, "protein": 26 } }

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/24/3101939_26079-150x150x.jpg" ]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/166/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/122283/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/160889/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/133621/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/36355/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/19496/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/165009/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/131949/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/44688/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/37829/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/54490/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/73173/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/57725/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "6-8 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1/2 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1/2 ч. л.", "name": "Пряности" }, { "count": "1/2 пуч.", "name": "Зелень" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Лук красный" } ]

[ "Для салата нам потребуется большая тарелка", "Помидорки разрезать на 4 части", "Авокадо очистить и нарезать маленькими кубиками.", "Лук нарезать полукольцами", "Яйцо очистить и нарезать кружочками", "Огурец нарезать полукругами", "Яйца и овощи выложить на блюдо, как показано на фото.", "Оставить место для тунца", "С консервированного тунца слить жидкость и измельчить вилкой. Я использую тунец ТМ FORTUNA.", "Выложит рыбу между овощами.", "Для соуса смешать соль, пряности, зелень и растительное масло. Получившимся соусом полить салат или подавать отдельно к салату" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/37/3100823_93830-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/37/3100824_81041-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/37/3100825_37047-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/37/3100826_35425-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/42/3100828_54886-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/42/3100829_22329-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска", "праздник", "перекус" ]

[ "рыбный", "соленый", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.5, "fats": 8.8, "kcal": 124.7, "protein": 8.3 }, "Готового блюда": { "carb": 33.5, "fats": 85, "kcal": 1209.3, "protein": 80.2 }, "Порции": { "carb": 16.8, "fats": 42.5, "kcal": 604.7, "protein": 40.1 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Другие изделия" ]

[ { "count": "2 шт", "name": "Банан" }, { "count": "200 г", "name": "Клубника" }, { "count": "250 г", "name": "Мука цельнозерновая" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Хлопья овсяные" }, { "count": "160 г", "name": "Йогурт" } ]

[ "Бананы и клубнику измельчить в блендере.", "Смешать все ингредиенты. Замесить тесто.", "Оставить тесто на 10 минут при комнатной температуре. Тесто получается густым.", "Порционные формочки заполнить тестом. Поставить формочки в разогретую до 180° духовку на 20 минут. Дать печенью немного остыть перед вытаскиванием из формочек.", "Печенье получается мягким, нежным, \"уютным\".", "Хороши к чашечке горячего чая!", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/52/3100841_29847-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/52/3100842_18051-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/52/3100843_83518-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/54/3100844_88597-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/00/3100849_76545-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/00/3100850_63798-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/03/3100853_79252-300x0.jpg" ]

[]

[ "Для детей", "На десерт", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На ужин", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "Легкий", "На десерт", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "На ужин", "На десерт", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты" ]

[ "печенье", "запекать", "выпечка", "сладкое", "духовка", "полезно", "диета", "диетический", "детям", "чаепитие", "блендер", "десерт" ]

[ "банановый", "клубничный", "нежный", "приятный", "мягкий", "фруктовый", "ягодный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 28.8, "fats": 1.1, "kcal": 142.4, "protein": 4.5 }, "Готового блюда": { "carb": 293.9, "fats": 11.7, "kcal": 1452.8, "protein": 45.9 }, "Порции": null }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/59947/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/144199/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/111258/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/41955/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/164446/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/54263/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/132795/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/109091/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/150624/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "70 г", "name": "Тунец" }, { "count": "50 г", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "50 г", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": "20 г", "name": "Лук красный" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "1 шт", "name": "Мандарин" }, { "count": "7 шт", "name": "Маслины" }, { "count": " по вкусу", "name": "Масло оливковое" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Приготовить продукты. Думаю, у каждого найдётся такой набор при подготовке праздничного застолья ко встрече Нового года.", "Овощи и зелень вымыть и обсушить.", "Тунец выложить в салатник, добавить порезанный огурец.", "Листья салата нарвать руками, маслины нарезать колечками, добавить.", "Лук нарезать перьями, сладкий перец мелким кубиком, добавить.", "Мандарин разрезать пополам, полить соком половинки.", "Вторую половинку почистить, обрезать от плёнок.", "Салат перемешать, заправить оливковым маслом, посолить. Украсить кусочками мандарина." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100807_11062-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100808_98805-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100809_76685-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/22/3100811_59225-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/22/3100812_44146-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/22/3100813_22845-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/22/3100814_54757-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/31/3100817_32622nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/31/3100818_52825nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/32/3100819_85574nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/32/3100820_12861nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "гости", "праздник", "быстро" ]

[ "богатый", "рыбный", "мандариновый", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4.4, "fats": 3.3, "kcal": 81.5, "protein": 5.7 }, "Готового блюда": { "carb": 16.8, "fats": 12.5, "kcal": 309.6, "protein": 21.5 }, "Порции": { "carb": 8.4, "fats": 6.3, "kcal": 154.8, "protein": 10.8 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "90 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Яблоко" }, { "count": "1 шт", "name": "Белок яичный" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "4 шт", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Укроп" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" } ]

[ "Готовим все продукты для салата. Чтобы сократить время приготовления салата, яйцо, картофель и морковь можно сварить заранее. Варим морковь и картофель в \"мундире\", яйцо - вкрутую. Я в салате буду использовать тунец рубленный в масле ТМ FORTUNA. На мой взгляд тунец в масле больше подойдёт к этому салату. Луковицу нужно очень мелко порубить, поместить на ситечко и обдать кипятком. Горечь у лука уйдёт. Салат буду подавать порционно. Нашла дома такие старые раритетные салатники.", "Первый слой салата - картофель натёртый на тёрке средней величины. Если захотите, то выдавите в чеснокодавку зубчик чеснока и смешайте с натёртым картофелем. Сегодня я этого не стала делать. Присолите немного картофель. Я не солила, в салате будет майонез. Мне соли хватит.", "Второй слой - лук", "Третий слой - тунец вместе с маслом", "Четвёртый слой - натёртое зелёное яблоко на тёрке средней величины + сетка майонеза. Я сделала тонкую сеточку, т к тунец с маслом.", "Белок нужно отделить от желтка у сваренного яйца. Отрезать два кружкА с обеих сторон яйца. Эти кружкИ нам пригодятся для оформления. От моркови тоже нужно отрезать кусочек - для носиков снеговика.", "Пятый слой - натёртый белок", "Шестой слой - натёртая морковь на тёрке средней величины + сетка майонеза. Я тоже сделала тонкую сетку.", "Сверху посыпаем салат натёртым желтком. Я натирала прямо над салатом на маленькой тёрке с мелкими зубчиками. Украшаем салат мордочкой снеговика. Оставленные кружкИ белка тут нам и пригодятся. Остриём ножа протыкаем отверстия и вставляем чёрный перец горошком в них - глазки снеговика. Из кусочка оставленной моркови вырезаем носики для снеговика и укладываем сверху. Чтобы они не сползли, капните чуть майонеза. Последний штрих - небольшие веточки укропа, которые будут нам напоминать о еловой лапе.", "Салат готов. Можно подавать." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/27/3100867_33229-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/27/3100868_58341-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/40/3100875_12680-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/40/3100876_70411-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/40/3100877_63922-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/47/3100880_87347-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/45/3100879_59075nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "праздник", "гости", "обед", "ужин" ]

[ "рыбный", "овощной", "яблочный", "яичный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 10.3, "fats": 1.6, "kcal": 63.6, "protein": 5.9 }, "Готового блюда": { "carb": 62.6, "fats": 9.9, "kcal": 388, "protein": 35.7 }, "Порции": { "carb": 31.3, "fats": 5, "kcal": 194, "protein": 17.9 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Открытый пирог, тарт" ]

[ { "count": "75 мл", "name": "Сок томатный" }, { "count": "75 мл", "name": "Масло растительное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Разрыхлитель теста" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Соль" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Помидор" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Соус томатный" }, { "count": "70 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Орегано" } ]

[ "Для приготовления галеты использую домашний густой томатный сок и томатный соус с базиликом. Можно взять любой, хорошего качества сок и соус из магазина. Если ваш томатный сок имеет в составе соль, дополнительного ее добавления не требуется.", "Муку соединяю с разрыхлителем и просеивать через сито. Добавляю соль.", "В томатный сок добавляю сахар и размешиваю до полного его растворения. Вливаю растительное масло и перемешав вливаю жидкие ингредиенты к сухим.", "Замешиваю тесто. Заготовку округляю. Оборачиваю тесто пищевой пленкой и охлаждаю в холодильнике 10 минут.", "Готовое тесто раскатываю скалкой в круг на пергаментной бумаге. Так заготовку будет легче перенести на противень. Толщина слоя 0,5-0,7 мм.", "На заготовке отступаю от края 3 см и по кругу раскладываю начинку.", "Для начинки, сливаю с тунца сок.", "Помидор нарезаю тонкими ломтиками, красный лук кольцами.", "Сыр натираю на мелкой терке.", "На поверхность теста наношу томатный соус с базиликом, отступив от края 3 см.", "Распределяю тунец, колечки лука и ломтики помидора. Сверху присыпаю начинку натертым сыром, орегано и черным молотым перцем.", "Подворачиваю свободные края теста поверх начинки.", "Переношу пергамент с изделием на противень и выпекаю в духовке, разогретой до 180 градусов 30 минут." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/07/3100887_11212-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/07/3100888_33580-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/07/3100889_23100-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/08/3100891_95066-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/08/3100892_83789-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/08/3100893_17001-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/08/3100895_23257-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/13/3100904_97773-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/12/3100898_60239thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/12/3100900_99402thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/12/3100901_45892thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/12/3100902_22774thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/12/3100903_48006thumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На природу", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "перекус", "закуска", "пирог", "выпечка", "гости", "ужин", "духовка" ]

[ "томатный", "оригинальный", "пикантный", "сырный", "перечный", "луковый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 19.4, "fats": 7.3, "kcal": 180.9, "protein": 9.8 }, "Готового блюда": { "carb": 182.6, "fats": 68.2, "kcal": 1700.6, "protein": 92.3 }, "Порции": { "carb": 30.4, "fats": 11.4, "kcal": 283.4, "protein": 15.4 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Кексы" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "80 мл", "name": "Ряженка" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "30 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "30 г", "name": "Горошек зеленый" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сода" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Духовку включить на разогрев. Приготовить продукты.", "Смешать муку, ряженку, соль, соду. Добавить яйцо, взбить.", "Добавить тунец, горошек, сыр, рубленый зелёный лук. Перемешать.", "Разложить по формочкам.", "Выпекать 25-30 минут при 180 градусах.", "Извлечь из формочек, слегка остудить, подать." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/33/3100921_21274-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/33/3100922_66802-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/33/3100923_47550-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/38/3100930_92043-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/38/3100931_80775-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/38/3100932_85631-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/42/3100935_12673nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/43/3100936_15790nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/44/3100937_15939nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/44/3100938_71573nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/44/3100939_37132nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/45/3100940_31406nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/45/3100941_53096nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "выпечка", "кекс", "праздник", "гости", "быстро", "детям" ]

[ "печеный", "хлебный", "рыбный", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 18.4, "fats": 2.4, "kcal": 154.7, "protein": 15 }, "Готового блюда": { "carb": 106.8, "fats": 14, "kcal": 897.3, "protein": 87.1 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "10 шт", "name": "Яйцо перепелиное" }, { "count": "1 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "4 шт", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "1/2 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Йогурт" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "4 веточ.", "name": "Укроп" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Авокадо чистим, режем кубиками, сбрызгиваем соком лимона.", "Морковь чистим, режем кубиками. Огурец также режем кубиками. Чистим перепелиные яйца, несколько оставляем для украшения, режем кубиками. Зелёный лук режем колечками.", "Тунец разминаем вилкой, кладём в салат. У меня тунец ТМ FORTUNA.", "Готовим заправку. Смешиваем майонез, йогурт, горчицу, рубленный укроп.", "Добавляем в салат соль, перец, заправку, перемешиваем.", "До подачи храним салат в холодильнике. Можно подавать, как в салатнике, так и порционно. При подаче салат украшаем половинками перепелиных яиц. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/48/3101057_60380-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/48/3101058_85043-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/50/3101059_28348-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/51/3101060_15712-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/51/3101061_24138-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/52/3101062_25499-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/25/54/3101064_32135nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "салат", "праздник", "праздничный", "гости" ]

[ "рыбный", "овощной", "пикантный", "насыщенный", "яркий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4, "fats": 7.4, "kcal": 111.3, "protein": 7.7 }, "Готового блюда": { "carb": 43.3, "fats": 79.6, "kcal": 1191.4, "protein": 82.6 }, "Порции": { "carb": 10.8, "fats": 19.9, "kcal": 297.9, "protein": 20.7 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Пироги" ]

[ { "count": "250 г", "name": "Тесто слоеное дрожжевое" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "12 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "200 мл", "name": "Молоко" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Сыр полутвердый" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "15 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Шпинат" }, { "count": null, "name": "Специи" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Укроп" } ]

[ "1. Подготовить все основные ингредиенты. Репчатый лук очистить от шелухи и нашинковать как можно мельче.", "Помидоры нарезать острым ножом на тонкие кольца.", "2. Полутвердый сыр натереть на крупной терке.", "3. Слить жидкость из банки и размять тунец вилкой.", "4. Готовим соус. На разогретом растительном масле (1-2 ст. л.) обжарить лук до прозрачности, минут 5.", "5. Добавить шпинат (3 ст. л.) и тушить минуты 3.", "6. Растопить кусочек сливочного масла.", "7. И равномерно присыпать зажарку мукой (1 ст. л.), готовить 2 минуты при постоянном перемешивании.", "8. Влить в сковороду молоко, добавить приправу, немного соли и перца. Уваривать соус, часто помешивая, около 3 минут до небольшого загустения.", "9. Снять сковороду с плиты и положить в соус чайную ложку горчицы, творожный сыр (2 ст. л.) и тертый полутвердый сыр (2 ст. л.).", "10. Перемешать до расплавления сыра.", "11. Готовый соус можно измельчить блендером до однородности. Это по желанию.", "12. Делим соус пополам. В одну миску добавляем тунец и перемешиваем. Соус будет с тунцом и без.", "13. Подготовим тесто. Припыляем столешницу мукой и кладем размороженное тесто.", "14. У меня форма для выпечки 20*20 см, застилаем ее пекарской бумагой или силиконовым ковриком. Смазываем дно растительным маслом.", "Раскатываем тесто в тонкий пласт 60*20 см. Обрезки скатываем, округляем и кладем в пакет.", "15. Делим пласт на 3 части.", "Через 10 минут из колобка (обрезки) раскатываем пласт 20*20 см и застилаем дно формы.", "16. Смазываем пласт теста соусом с тунцом (1/2 часть).", "17. Затем кладем 2 часть пласта и смазываем соусом (1/2 часть) без тунца. Раскладываем кружочки помидора.", "18. Закрываем помидоры пластом и смазываем его соусом с тунцом.", "На тунец кладем 4 пласт теста и смазываем соусом без тунца. Посыпаем пирог тертым сыром (1-2 ст. л.) и украшаем дольками помидора черри.", "19. Запекаем пирог в разогретой до 180°С духовке в течение 35 – 40 минут до аппетитной румяной корочки. Посыпаем готовый пирог мелко порубленным и перетертым (руками) укропом и подаем.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100952_59802-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100953_98897-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100954_69784-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100955_73288-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100956_76969-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100957_92712-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100958_90718-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100959_17906-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100960_44151-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100961_65452-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100962_64890-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100963_62908-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100964_27429-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100965_48113-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100966_30305-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100967_96676-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100968_27259-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100969_81945-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3100970_39453-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/57/3100949_39032nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/57/3100950_92569nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/57/3100951_49530nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На природу", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "выпечка", "пирог" ]

[ "сырный", "рыбный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 16, "fats": 10, "kcal": 189.7, "protein": 8.9 }, "Готового блюда": { "carb": 203.8, "fats": 126.4, "kcal": 2408.7, "protein": 113.1 }, "Порции": { "carb": 34, "fats": 21.1, "kcal": 401.5, "protein": 18.9 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из яиц" ]

[ { "count": "10 шт", "name": "Яйцо перепелиное" }, { "count": "1/2 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "2-3 шт", "name": "Картофель" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Картофель очистить и натереть соломкой. Обжарить маленькими порциями. Посолить. Выложить на бумажное полотенце", "Яйца отварить и очистить. Разрезать пополам поперек. Извлечь желтки.", "С консервированного тунца ТМ FORTUNA слить жидкость. Добавить творожный сыр и желтки. Все тщательно перемешать", "Наполнить половинки яиц рыбной начинкой и соединить, чтобы получилось цельное яичко.", "Внимание! Остаются излишки начинки. Они отлично подойдут для завтрака в качестве намазки на хлеб", "Жареный картофель выложить на блюдо", "Поверх картофеля выложить яйца, имитируя гнездо", "Закуска готова. Приятного аппетита)" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101068_77598-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101069_41194-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101070_30409-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101071_95790-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101072_49599-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/43/3101073_90463-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "завтрак", "праздник" ]

[ "яичный", "соленый", "рыбный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.9, "fats": 3.7, "kcal": 113.6, "protein": 12.2 }, "Готового блюда": { "carb": 52.4, "fats": 24.3, "kcal": 749.8, "protein": 80.3 }, "Порции": { "carb": 13.1, "fats": 6.1, "kcal": 187.5, "protein": 20.1 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Слойки" ]

[ { "count": "250 г", "name": "Тесто слоеное бездрожжевое" }, { "count": "100 г", "name": "Моцарелла" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1,5 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 шт", "name": "Помидор" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" } ]

[ "Тесто разморозить, слегка раскатать на присыпанной мукой поверхности.", "С помощью вырубки разделить тесто на 8 равных квадратов.", "Моцареллу нарезать кружочками, должно получиться 8 штук. Выложить на каждый квадрат.", "Из тунца слить жидкость. Рыбу размять вилкой, смешать с мелко нарубленным чесноком и майонезом. Полученную массу разделить на 8 частей, выложить на сыр.", "Сверху разложить нарезанный кружочками помидор.", "Концы теста приподнять, соединить в центре, чтобы начинка осталась внутри, зафиксировать зубочисткой.", "Подготовленные слойки смазать взбитым яйцом. выложить в форму для запекания и убрать в прогретую до 190 градусов духовку на 15-20 минут." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100977_73898-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100978_74824-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100979_64664-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100980_73079-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100981_55712-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100982_56623-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/08/3100973_10269nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На природу", "На ужин" ]

[ "выпечка", "закуска", "полдник", "завтрак" ]

[ "рыбный", "сырный", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 16.7, "fats": 13.9, "kcal": 226, "protein": 12.7 }, "Готового блюда": { "carb": 132, "fats": 109.7, "kcal": 1785.6, "protein": 100.4 }, "Порции": { "carb": 16.5, "fats": 13.7, "kcal": 223.2, "protein": 12.6 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Пироги" ]

[ { "count": null, "name": "Капуста белокочанная" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "80 г", "name": "Тунец" }, { "count": "2..3 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "2..3 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "125 мл", "name": "Вода" }, { "count": "110 г", "name": "Масло растительное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Соевый соус" }, { "count": " по вкусу", "name": "Кунжут" }, { "count": " по вкусу", "name": "Семечки" } ]

[ "Для начинки нарежьте капусту, потушите 5-7 минут на растительном масле. Добавьте морковь, посолите, перемешайте, тушите до готовности.", "Добавьте филе тунца и смесь перцев, перемешайте.", "Добавьте измельченный чеснок (у меня замороженный).", "Перемешайте.", "Для теста смешайте воду, масло и соль.", "Постепенно всыпьте муку.", "Замесите эластичное тесто, накройте, оставьте на столе на 20-30 минут, за это время и начинка остынет.", "Затем разделите тесто на 11-13 неравных частей.", "Каждую часть очень тонко раскатайте, выложите часть начинки.", "Заверните края с трех сторон.", "Заверните рулетом.", "Подготовьте все трубочки, выложите на противень, застеленный ковриком для выпечки, в виде ёлочки.", "Смажьте поверхность соевым соусом, посыпьте семечками и кунжутом в виде ёлочных шариков.", "Выпекайте пирог при 190*С около 25-30 минут до румяности.", "Остудите и подавайте к праздничному столу!", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101022_93368-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101023_87921-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101024_51758-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101025_29331-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101026_61964-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101027_41032-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101028_51854-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101029_48094-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101030_95080-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101031_43915-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101032_85710-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101033_98999-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101034_69930-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101035_75761-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/58/3101036_28999-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/28/3101085_76106-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/25/30/3101087_20365nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/25/26/3101081_77891nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/25/27/3101083_21129nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/25/27/3101084_13674nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "пирог", "выпечка", "перекус", "духовка", "пост", "праздник", "праздничный" ]

[ "капустный", "рыбный", "хрустящий", "соленый", "пикантный", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 24.1, "fats": 12.1, "kcal": 223.7, "protein": 5.1 }, "Готового блюда": { "carb": 288.7, "fats": 145.5, "kcal": 2684.7, "protein": 61 }, "Порции": { "carb": 26.2, "fats": 13.2, "kcal": 244.1, "protein": 5.5 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "1 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "10 шт", "name": "Томаты вяленые" }, { "count": "50 г", "name": "Фетаки" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Песто" } ]

[ "Перец разрезать на 8 примерно одинаковых частей, чтоб получились \"лодочки\".", "Для начинки авокадо, сыр и вяленые томаты нарезать мелкими кубиками.", "В начинку добавить размятый тунец и соус песто, все перемешать.", "Полученную начинку выложить в подготовленные \"лодочки\" из перца." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100914_35075-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100915_18362-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100916_10173-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/24/20/3100917_27272-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/24/17/3100911_12334nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/24/18/3100912_49742nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска", "праздник", "ужин", "диета" ]

[ "рыбный", "перечный", "сырный", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9.6, "fats": 8.6, "kcal": 159.6, "protein": 11.5 }, "Готового блюда": { "carb": 69, "fats": 62.2, "kcal": 1149.2, "protein": 82.7 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "200 г", "name": "Рис" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "4 шт", "name": "Кальмар" }, { "count": "175 г", "name": "Патиссон" }, { "count": "4 веточ.", "name": "Петрушка" }, { "count": "6..8 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Рис отварите до готовности, остудите. Я готовила рис в бульоне, оставшимся от вареных кальмаров.", "К рису добавьте нарезанные кальмары и филе тунца, отжимая от жидкости. Перемешайте.", "Добавьте нарезанные патиссоны и петрушку. Перемешайте.", "Заправьте салат майонезом, посыпьте смесью перцев.", "Попробуйте салат и добавьте соль, если нужно.", "Выложите салат на тарелки с помощью кулинарного кольца.", "Посыпьте салат смесью перцев, украсьте петрушкой и кусочком патиссона." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101117_29024-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101118_79586-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101119_18414-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101120_83259-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101121_39209-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101122_75330-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101123_27914-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/26/38/3101176_23288nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/26/38/3101177_49283nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "салат", "праздничный", "праздник", "обед", "ужин", "пост" ]

[ "рисовый", "рыбный", "кальмаровый", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 5.1, "fats": 3.7, "kcal": 119, "protein": 16.3 }, "Готового блюда": { "carb": 179.1, "fats": 129.9, "kcal": 4211, "protein": 578.7 }, "Порции": { "carb": 29.9, "fats": 21.7, "kcal": 701.8, "protein": 96.5 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок свежевыжатый" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Зира" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Укроп" }, { "count": "1 шт", "name": "Помидор" }, { "count": " по вкусу", "name": "Кунжут" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Паста" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": null, "name": "Зелень" } ]

[ "В блендере смешайте хумус из нута и кунжута, лимонный сок, зиру, чеснок и жидкость из рыбных консервов тунца до получения однородной массы (если масса будет густой можно влить ~ 30 мл воды). Переложите в миску и добавьте тунец кусочками с ароматом копчения ТМ FORTUNA, нарезанный укроп, посолите (если необходимо) и поперчите по вкусу. Все перемешайте.", "Большой помидор, нарежьте поперечными кружками.", "На тарелку для подачи закуски выложите зелень и сверху положите кружок помидора.", "На помидор положите немного соуса из тунца, затем сверху ещё один кружок помидора и опять немного соуса.", "Посыпьте нарезанным укропом и кунжутом. Повторите то же самое с остальными ингредиентами." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/18/3101205_69520-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/18/3101206_70873-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/33/3101208_77397-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/33/3101209_11933-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/37/3101211_28237-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/26/44/3101216_88320nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/26/39/3101213_86416nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "салат", "гости" ]

[ "рыбный", "кунжутный", "чесночный", "пикантный", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3, "fats": 1.1, "kcal": 70.5, "protein": 12.8 }, "Готового блюда": { "carb": 14.4, "fats": 5.2, "kcal": 338.6, "protein": 61.4 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "200 г", "name": "Капуста морская" }, { "count": "8 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "1 шт", "name": "Свекла" }, { "count": "4 шт", "name": "Лук зеленый" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Уксус" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Кориандр" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Свеклу отвариваем или запекаем заранее, чистим, режем кубиками. Поливаем бальзамическим уксусом, посыпаем кориандром. Отставляем мариноваться на 15 минут.", "Берём маринованную морскую капусту или салат из морской капусты. Я готовлю сама с луком.", "Помидоры черри режем пополам или на три части в зависимости от размера, добавляем в салат.", "Тунец слегка разминаем вилкой, кладём в салат. У меня тунец ТМ FORTUNA.", "Добавляем соль, перец, масло. Перемешиваем.", "Подаём салат охлаждённым в салатнике или порционно в бокалах. В бокалы кладём порванные листья салата или рукколу.", "На листья салата кладём салат. Посыпаем колечками зелёного лука.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101158_36163-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/10/3101160_42213-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101161_95574-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/12/3101163_10045-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/20/3101166_28336-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/21/3101167_76703-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/22/3101168_68676-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/22/3101169_14905-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/26/23/3101170_27462nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "праздник", "салат", "гости", "полезно" ]

[ "рыбный", "свекольный", "пикантный", "насыщенный", "необычный", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.8, "fats": 4.2, "kcal": 80, "protein": 6.8 }, "Готового блюда": { "carb": 36.6, "fats": 40.6, "kcal": 768, "protein": 65.6 }, "Порции": { "carb": 9.2, "fats": 10.2, "kcal": 192, "protein": 16.4 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец болгарский" }, { "count": null, "name": "Зелень" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" } ]

[ "Для приготовления салата я использовала консервы рыбные тунец полосатый кусочками ТМ FORTUNA.", "Тунец без жидкости достаньте из банки смешайте с мелко нарезанным красным луком.", "Выложите салат слоями в следующей последовательности: первый слой выкладываем тунец с луком и делаем сверху сеточку из майонеза.", "Красный болгарский перец нарежьте мелким кубиком, яйцо куриное натрите на мелкой терке.", "Вторым слоем выложите нарезанный красный болгарский перец, сверху сделайте сеточку из майонеза.", "Третий слой салата выложите натертые куриные яйца, сверху сделайте сеточку из майонеза.", "Четвертый слой - выложите натертый на мелкой терке твердый сыр.", "Из желтого болгарского перца вырежьте три полоски, а из красного перца вырежьте \"огоньки\" - это будет имитация свечей на салате.", "Теперь выложите полоски из желтого перца на салат, сверху уложите \"огоньки\" из красного перца.", "Вокруг \"свечей\"посыпьте мелко нарезанным зеленым луком. Салат можно подавать к столу.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/48/3101110_78430-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/48/3101111_71608-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/53/3101113_47710-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/56/3101127_84816-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/56/3101128_45084-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/03/3101130_25614-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/03/3101131_88595-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/14/3101136_95544-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/14/3101137_63069-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/25/21/3101139_51230-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/25/26/3101105_93704nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "праздник", "гости" ]

[ "рыбный", "яичный", "луковый", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.4, "fats": 4.6, "kcal": 92.2, "protein": 8.7 }, "Готового блюда": { "carb": 10.6, "fats": 14.4, "kcal": 285.7, "protein": 26.9 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Блюда из рыбы и морепродуктов", "Горячие блюда из рыбы" ]

[ { "count": "185 г", "name": "Тунец" }, { "count": "5 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Перец болгарский" }, { "count": "2 шт", "name": "Сельдерей черешковый" }, { "count": "0,5 л", "name": "Вода" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Куркума" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Перец черный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "2 шт", "name": "Лист лавровый" } ]

[ "В рецепте буду использовать тунец кусочками с укропом ТМ FORTUNA. Это баночка как раз в тему для рецепта.", "Готовим все продукты, которые нам понадобятся. Овощи нарезаем произвольно. Я резала не крупно. Нам понадобится 2 глиняных порционных горшочков.", "Овощи раскладываем в горшки слоями. Я раскладывала так: морковь - лук - перец болгарский - сельдерей - картофель. Полила подсолнечным маслом. Чтобы у блюда цвет был яркий и насыщенный и в нём было больше пользы, я буду использовать куркуму. На один горшок нам нужно воды 1 стакан ёмкостью 250 мл. Растворяем в каждом стакане 0,5 ч л куркумы и солим по вкусу.", "Заливаем горшки и добавляем чёрный перец горошком в каждый горшок. Говорят, что перец чёрный усиливает пользу куркумы. Ставим в духовку, выставив Т-200 С и время - 1 час. Через 30 минут температуру убавила до Т-150 С. В горшочках закипело.", "По окончанию времени приготовления овощей вынула горшки из духовки, перемешала. Попробовала овощи на готовность. Сверху выложила по половине банки тунца с укропом на каждый горшок, перемешала содержимое.", "Присыпала зелёным рубленным луком. Лук можно не класть в данный момент, им можно присыпать готовое блюдо. Но если кому нельзя свежий зелёный лук, то выложите сейчас его. Положила в каждый горшок по маленькому листику лаврушки. Ставим в духовку ещё на минут 15. В общем, ориентируйтесь по своей духовке.", "Горшки готовы. Подаём горячее. Это может быть и первым блюдом, так как я налила воды достаточно, покрыв все овощи. Может быть и вторым блюдом.", "Что можно ещё сказать? Для тех, кто \"рыбная душа\" - ОЧЕНЬ вкусно!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/26/3101314_78184-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/26/3101315_49156-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/37/3101319_16164-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/37/3101320_33338-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/37/3101321_83091-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/43/3101323_32126-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/43/3101324_62612-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/43/3101325_45542-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/27/48/3101327_91850nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/48/3101328_19347nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "На ужин", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На второе", "На первое", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты", "Постное питание" ]

[ "горячее", "первое", "второе", "обед", "ужин", "праздник", "гости", "диета", "пост" ]

[ "овощной", "рыбный", "насыщенный", "пряный", "необычный", "картофельный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9.4, "fats": 1.8, "kcal": 65.7, "protein": 3.6 }, "Готового блюда": { "carb": 190.2, "fats": 37, "kcal": 1333.6, "protein": 72.1 }, "Порции": { "carb": 95.1, "fats": 18.5, "kcal": 666.8, "protein": 36.1 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Запеканки", "Запеканки с рыбой" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 бан.", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "4 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сметана" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": null, "name": "Сухари панировочные" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец чили" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Лук чистим, режем кубиками, обжариваем до прозрачности на среднем огне на растительном масле, добавляем измельчённый чеснок.", "Обжариваем на среднем огне до лёгкой золотистости лука.", "Добавляем консервированную фасоль без жидкости, перемешиваем.", "Добавляем перец чили, чёрный перец, сметану (или сливки), перемешиваем. На этом этапе в оригинальном рецепте масса пробивается блендером. Но мне не понравилось делать такую массу.", "Добавляем слегка размятый тунец. У меня тунец ТМ FORTUNA. Перемешиваем, добавляем пару ложек жидкости с фасоли или тунца, чтобы не была слишком сухая масса.", "Сыр натираем, половину сыра кладём к тунцу с фасолью, перемешиваем.", "Кладём массу из фасоли и тунца в форму для запекания. Я делала порционно и половину указанного количества.", "Посыпаем панировочными сухарями.", "Посыпаем сверху оставшимся сыром. Ставим в духовку на верх на 180 градусов на 30 минут.", "Запекаем до румяности сыра. Подаём блюдо сразу горячим. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/05/3101277_55191-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/06/3101278_94748-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/07/3101279_76836-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/08/3101280_86439-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/09/3101281_40465-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/12/3101283_67741-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/18/3101285_40128-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/19/3101286_56933-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/24/3101288_26851-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/25/3101289_24321-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/27/26/3101290_42870nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/26/3101291_80310nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "обед", "ужин", "горячее", "второе", "праздник" ]

[ "рыбный", "фасолевый", "сырный", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 15.3, "fats": 3.4, "kcal": 130.4, "protein": 10 }, "Готового блюда": { "carb": 225.7, "fats": 50.9, "kcal": 1929.3, "protein": 147.8 }, "Порции": { "carb": 56.4, "fats": 12.7, "kcal": 482.3, "protein": 37 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "10 шт", "name": "Маслины" }, { "count": "5 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "50 г", "name": "Фета" }, { "count": "20 мл", "name": "Масло оливковое" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Орегано" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Тимьян" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Соль" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" } ]

[ "Готовлю продукты для приготовления салата. Использую микс салатных листьев из рукколы, радиччо и фриссе.", "Томаты черри нарезаю на четвертинки. Кожицу свежего огурца по всей длине корябаю зубцами вилки. этот прием я подсмотрела у Джейми Оливера. Таким образом огурец лучше впитывает в себя заправку.", "Затем огурец разрезаю вдоль пополам и режу тонкими ломтикми.", "Сыр фета режу кубиками 1х1 см. Маслины можно оставить целыми или нарезать кружочками.", "С тунца сливаю жидкость. Для заправки смешиваю оливковое масло, сок лимона, по щепотке сухого тимьяна и орегано. Несколько зерен черного перца растираю с солью и добавляю в заправку.", "На плоское блюдо помещаю листья салата и по всей поверхности раскладываю подготовленные ингредиенты: кусочки тунца, четвертинки помидоров черри, ломтики огурца, кубики сыра фета и колечки масли.", "Перед подачей поливаю салат заправкой." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/40/3101354_28695-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/40/3101355_79690-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/40/3101356_55741-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/48/3101358_18673-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/48/3101359_22674-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/27/50/3101363_23229thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/50/3101364_21676thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/50/3101365_77792thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "несладкая", "праздник", "праздничный", "обед", "ужин", "приправа" ]

[ "овощной", "пикантный", "рыбный", "сырный", "оригинальный", "малосольный", "томатный", "огуречный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.9, "fats": 12.9, "kcal": 164, "protein": 3.1 }, "Готового блюда": { "carb": 13.1, "fats": 43.8, "kcal": 557.5, "protein": 10.5 }, "Порции": { "carb": 6.6, "fats": 21.9, "kcal": 278.8, "protein": 5.3 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "2 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "300 г", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "150 г", "name": "Патиссон" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Укроп" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Слейте жидкость из банки с фасолью (я использую вареную в домашних условиях), затем измельчите с помощью блендера.", "К фасолевой пасте добавьте мелко нарезанные патиссоны и тунец, слегка отжимая от жидкости. Перемешайте.", "Добавьте рубленный укроп, майонез, соль и смесь перцев по вкусу, перемешайте.", "Для закуски лучше возьмите сладкий перец с делениями на 4 сегмента, а не на три.", "Как раз по этим четырем линиям и разрежьте перец.", "Получатся вот такие лодочки-башмачки.", "Разложите начинку в перцы.", "Посыпьте рубленной петрушкой и подавайте к столу.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/01/3101254_23856-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/01/3101255_84945-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/01/3101256_26904-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101257_13939-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101258_29770-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101259_25565-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101260_88742-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101261_41714-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/08/3101262_80529-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/27/36/3101298_39611nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/44/3101305_10048nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/27/37/3101300_37428nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "закуска", "праздник", "праздничный", "пост", "быстро", "быстрый" ]

[ "рыбный", "перечный", "фасолевый", "пикантный", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.4, "fats": 2.5, "kcal": 85.7, "protein": 8.5 }, "Готового блюда": { "carb": 71.3, "fats": 23.9, "kcal": 831.6, "protein": 82.2 }, "Порции": { "carb": 8.9, "fats": 3, "kcal": 104, "protein": 10.3 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "4 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Имбирь" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Цедра лимона" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "8 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "4 шт", "name": "Яйцо перепелиное" }, { "count": "8 шт", "name": "Оливки черные" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1/2 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Авокадо отделяем от косточки, чистим, режем кубиками. Красный лук чистим, режем стрелками. Сбрызгиваем авокадо и лук соком лимона.", "Добавляем порванную рукколу. Помидоры черри режем пополам или на три части. Маслины пополам. Всё смешиваем в салате.", "Тунец разминаем вилкой, кладём в салат. У меня тунец - ТМ FORTUNA. Аккуратно перемешиваем.", "Готовим заправку. Смешиваем масло, горчицу, сок лимона. На тёрке натираем имбирь и лимонную цедру. Добавляем соль, сахар.", "Перемешиваем заправку до однородного состояния.", "Перед подачей кладём салат в салатник или порционно в бокалы, креманницы.", "Украшаем сверху половинками перепелиных яиц, поливаем заправкой, посыпаем свежемолотым чёрным перцем.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/19/3101409_17747-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/20/3101410_24390-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/22/3101411_99073-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101412_14873-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/24/3101413_26201-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/25/3101414_72276-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/26/3101416_90368-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/27/3101417_71080-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/33/3101423_91572nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/28/3101418_65607nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/28/3101420_73192nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "праздник", "салат", "полезно", "закуска" ]

[ "рыбный", "лимонный", "имбирный", "овощной", "насыщенный", "пикантный", "необычный", "кисло-сладкий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 5.1, "fats": 9.1, "kcal": 127.8, "protein": 6.7 }, "Готового блюда": { "carb": 57.3, "fats": 102.3, "kcal": 1430.8, "protein": 74.8 }, "Порции": { "carb": 14.3, "fats": 25.6, "kcal": 357.7, "protein": 18.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1.5 шт", "name": "Лаваш" }, { "count": "100 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1/4 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Для салата, как обычно, стоит отварить овощи и яйцо, дать им остыть, а потом почистить.", "Картофель, морковь и яйцо натереть на мелкой тёрке. Лук мелко нарезать. Добавить тунец.", "Заправить всё майонезом, подсолить и поперчить, перемешать салат.", "Из лаваша вырезать круги (диаметр 15 см.). Я взяла целый лаваш и 1/3 ещё одного, у меня вышло 5 кругов.", "Можно делать побольше рожков, так как салат остался. Да и может вы захотите увеличить порцию, на большее кол-во людей.", "Свернуть лаваш, по принципу, сворачивания кулька для семечек)). Размер легко регулируется. Скрепить зубочистками.", "Подсушить лаваш в духовке при температуре 180 градусов, до лёгкого румянца, у меня ушло 6 минут.", "Когда лавашики остынуть, вынуть зубочистки.", "Начинять рожки салатом, следует перед выставлением на стол. В течении двух часов они будут оставаться хрустящими, а после станут мягкими, но всё равно будет вкусно!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101468_45042-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101469_67129-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101470_28271-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101471_60583-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101472_24388-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101473_75697-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/06/3101474_92815-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/03/3101465_79394nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/04/3101466_16598nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/05/3101467_92377nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "На ужин", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "праздник" ]

[ "рыбный", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 28.3, "fats": 3.6, "kcal": 171.3, "protein": 7.7 }, "Готового блюда": { "carb": 238.1, "fats": 30.1, "kcal": 1439.1, "protein": 64.3 }, "Порции": { "carb": 47.6, "fats": 6, "kcal": 287.8, "protein": 12.9 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Слойки" ]

[ { "count": "70 г", "name": "Тунец" }, { "count": "250 г", "name": "Тесто слоеное" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Кетчуп" }, { "count": "6 ломт.", "name": "Сыр плавленый" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" } ]

[ "Тесто разморозить и слегка раскатать.", "Разрезать на два одинаковых прямоугольника.", "Тунец хорошо обсушить.", "На оди прямоугольник нанести ровным слоем кетчуп.", "Поверх кетчупа пластины плавленного сыра.", "Поверх сыра раскрошить тунец.", "Накрыть вторым пластом теста и разрезать на ленточки.", "Сложить ленточки в форме елочки и нанизать на шпажку.", "Выложить слойки на застеленный пергаментом противень.", "Смазать разболтанным желтком.", "Духовка разогрета на 210.", "Выпекать до золотистого цвета.", "У меня 20 минут", "Остудить на решетке.", "Морковку или огурец разрезать на не тонкие шайбы - я вырезала формочкой.", "Обрезать шпажки, если длинные, вставить елочки в овощные шайбы.", "Верх украсить по вкусу - у меня красный перец." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101500_38064-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101501_27851-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101502_64299-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101503_32600-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101504_67463-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/32/3101505_69678-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/34/3101508_56958-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/34/3101509_78092-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/34/3101507_66284nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "На ужин" ]

[ "выпечка", "закуска", "детям", "праздник", "гости", "быстро" ]

[ "сливочный", "рыбный", "томатный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 21.2, "fats": 14.3, "kcal": 241.3, "protein": 13 }, "Готового блюда": { "carb": 106.1, "fats": 71.5, "kcal": 1206.3, "protein": 65 }, "Порции": { "carb": 15.2, "fats": 10.2, "kcal": 172.3, "protein": 9.3 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "200 г", "name": "Рис" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "200 г", "name": "Крабовые палочки" }, { "count": "1 бан.", "name": "Кукуруза" }, { "count": "6..8 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Рис заранее отварите до готовности и остудите.", "Добавьте нарезанные крабовые палочки и филе тунца, слегка отжимая от жидкости.", "Добавьте кукурузу и майонез.", "Перемешайте, посолите по вкусу.", "Разложите по индивидуальным салатникам или бокалам. Посыпьте петрушкой и подавайте.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/22/3101376_94272-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/22/3101377_16819-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/22/3101378_61958-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/37/3101436_85855-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/22/3101379_71448-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/27/22/3101380_38878-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/36/3101433_18471nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/36/3101434_53265nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/37/3101435_21513nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "салат", "обед", "ужин", "праздник", "праздничный", "пост" ]

[ "рисовый", "рыбный", "крабовый", "кукурузный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 29.2, "fats": 8.2, "kcal": 235.8, "protein": 11.1 }, "Готового блюда": { "carb": 298, "fats": 83.7, "kcal": 2404.8, "protein": 113.7 }, "Порции": { "carb": 37.3, "fats": 10.5, "kcal": 300.6, "protein": 14.2 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Запеканки", "Запеканки с рыбой" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "600 г", "name": "Картофель" }, { "count": "100 г", "name": "Морковь" }, { "count": "50 г", "name": "Фасоль стручковая" }, { "count": "50 г", "name": "Горошек зеленый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Сметана" }, { "count": "8 шт", "name": "Маслины" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Картофель чистим, режем тонкими кружками, толщиной около 5 мм. Отвариваем до полуготовности около 10 минут в подсоленной воде.", "За три минуты до готовности картофеля добавляем порезанную кубиками морковь, стручковую фасоль и горошек, у меня это всё в заморозке (там же немного кукурузы и перца).", "Берём форму. Я готовила половину указанного количества. Смазываем форму маслом. Кладём нижним слоем слой картофеля.", "Смазываем картофель сметаной. Солим, перчим по вкусу.", "Кладём размятый тунец. В этом рецепте лучше брать тунец в масле. У меня - ТМ FORTUNA.", "На тунец кладём вареные овощи и порезанные маслины.", "Далее кладём слой картофеля.", "Смазываем картофель сметаной, посыпаем тёртым сыром. Ставим на 180 градусов в духовку на 30 минут.", "Запекаем гратен до золотистости сырной корочки. Подаём горячим. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/21/3101543_81509-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/23/3101545_69387-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/24/3101546_39293-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101547_69223-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/27/3101549_46669-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101550_64494-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/30/3101552_84097-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/31/3101553_80501-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/33/3101555_94698-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/29/34/3101556_30050nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/34/3101557_89346nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "обед", "ужин", "горячее", "второе", "праздник" ]

[ "рыбный", "картофельный", "овощной", "сливочный", "сырный", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 10.6, "fats": 3.7, "kcal": 108.2, "protein": 7.3 }, "Готового блюда": { "carb": 146.6, "fats": 50.4, "kcal": 1493.1, "protein": 100.3 }, "Порции": { "carb": 36.7, "fats": 12.6, "kcal": 373.3, "protein": 25.1 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Пицца" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Молоко" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1,5 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": "8 г", "name": "Дрожжи" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "80 г", "name": "Тунец" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр голландский" }, { "count": "50 г", "name": "Соус томатный" }, { "count": "8 шт", "name": "Маслины" } ]

[ "В тёплом молоке развести сахар и дрожжи. Спустя 10 минут добавить масло и постепенно высыпать муку, замесить тесто. Не забудьте и про соль.", "Накрыть тесто и убрать в тепло для подъема.", "Я взяла томатный соус, из домашних помидоров, который готовила на зиму специально для пиццы. Можно взять густой домашний кетчуп или на крайний случай магазинный, добавив в него травы: базилик, орегано, розмарин (по вкусу).", "Сыр натереть на крупной тёрке. Маслины разрезать пополам.", "Из поднявшегося теста сформировать круг, можно сделать большие бортики или чуть меньше, как вам нравится)).", "Промазать тето соусом.", "Сверху распределить сыр.", "А потом тунец.", "И маслины.", "Поставить пиццу в разогретую духовку, температура 200 градусов. Выпекать до румяного состояния. Примерно 13 минут.", "Готовую пиццу можно сбрызнуть оливковым маслом и посыпать травами." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101449_32843-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101450_80980-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101451_52054-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101452_76688-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101453_21737-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101459_11387-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101454_19066-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101455_43228-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/18/3101456_86796-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/16/3101446_43689nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/17/3101447_34266nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/17/3101448_65343nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "На ужин" ]

[ "выпечка", "пицца" ]

[ "сырный", "рыбный", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 24.8, "fats": 9.1, "kcal": 229.8, "protein": 10.7 }, "Готового блюда": { "carb": 168.5, "fats": 62.1, "kcal": 1562.7, "protein": 72.7 }, "Порции": { "carb": 42.1, "fats": 15.5, "kcal": 390.7, "protein": 18.2 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "200 г", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "0,5 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Уксус яблочный" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "150 г", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "3 веточ.", "name": "Петрушка" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Сахар" } ]

[ "Приготовьте маринад: в миске смешайте растительное масло, лимонный сок, яблочный уксус, добавьте сахар, по вкусу соль и черный молотый перец.", "Красный лук нарежьте тонкими полукольцами и отправьте в приготовленную заправку. Оставьте немного промариноваться.", "В другую миску выложите кусочки полосатого тунца ТМ FORTUNA.", "Добавьте половинки помидоров черри.", "Затем выложите консервированную белую фасоль (без жидкости), измельченную зелень петрушки.", "В салат добавьте маринованный лук с заливкой. Все хорошо перемешайте.", "Разложите салат в салатники и можно подавать к столу." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/31/3101487_99077-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/31/3101488_70831-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/37/3101490_43087-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/37/3101491_51551-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/43/3101493_95914-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/43/3101494_73314-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/49/3101497_56887-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/28/13/3101485_21972nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/28/49/3101496_78269nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "гости" ]

[ "рыбный", "фасолевый", "луковый", "томатный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.8, "fats": 6, "kcal": 121.8, "protein": 10.2 }, "Готового блюда": { "carb": 49.3, "fats": 43.5, "kcal": 889.1, "protein": 74.4 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Напитки", "Алкогольные напитки", "Коктейль" ]

[ { "count": "1 ч. л.", "name": "Чай зеленый" }, { "count": "1 ломт.", "name": "Лимон" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Водка" } ]

[ "Зеленый чай залейте кипятком в френч-прессе или заварочном чайнике.", "Сразу добавьте лимон.", "Дайте настояться 3 минуты.", "В чашку налейте водку, затем заваренный чай, добавьте сахар, перемешайте.", "Напиток готов!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101650_18482-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101651_94962-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101652_31549-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101653_68079-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/29/3101654_68791-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/37/3101732_46363nothumb500.jpg" ]

[ "На обед", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "Неожиданные гости" ]

[ "чаепитие", "обед", "ужин", "необычно", "романтический" ]

[ "лимонный", "оригинальный", "кисло-сладкий", "необычный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 34.7, "fats": 0, "kcal": 294.7, "protein": 0.3 }, "Готового блюда": { "carb": 10.4, "fats": 0, "kcal": 88.4, "protein": 0.1 }, "Порции": null }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/77727/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/66043/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/87135/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/38994/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/92582/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/91383/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/9449/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/130076/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/11349/" ]

[ "Салаты", "Салаты из овощей, грибов, сыра", "Салаты из овощей" ]

[ { "count": "250 г", "name": "Ананас" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "150 г", "name": "Фета" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец чили" }, { "count": "1 шт", "name": "Лимон" }, { "count": " по вкусу", "name": "Мята" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": null, "name": "Листья салата" } ]

[ "Приготовить ингредиенты.", "Руколу сполоснуть под проточной водой, перебрать и высушить. Красный перец и лимон помыть.", "Ананас, можно взять и свежий, нарезать кубиками и выложить в глубокую миску.", "Красный перец тоже нарезать мелкими кубиками, лук нарезать на 8 частей и поперёк тонкими ломтиками и добавить к ананасу.", "Нарезать очень мелко чили, можно и без него (но чили придаёт \"изюминку\" салату), нарезать мяту и поперчить.", "Натереть цедру с половины лимона, выдавить сок. Сока надо 1-2 ст. ложки, по вкусу.", "Хорошо перемешать.", "На блюдо выложить руколу.", "Сверху выложить салат.", "Раскрошить фету и можно подавать.", "Я не солю, мне хватает солёности сыра, и не добавляю масло, салат получается сочный за счёт ананаса.", "Очень необычный и вкусный салат!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/50/3101682_52802-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/52/3101683_46926-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/57/3101684_28232-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/00/3101685_73591-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/02/3101687_39031-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/05/3101688_15203-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/06/3101689_72927-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/09/3101690_16259thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/09/3101691_39257thumb500.jpg" ]

[ "На обед", "Легкий", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "обед", "быстро", "гости" ]

[ "острый", "кисло-сладкий", "сырный", "пряный", "лимонный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.6, "fats": 3.2, "kcal": 70, "protein": 3.1 }, "Готового блюда": { "carb": 49.5, "fats": 24.2, "kcal": 524.8, "protein": 23.2 }, "Порции": { "carb": 12.4, "fats": 6.1, "kcal": 131.2, "protein": 5.8 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/44993/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/85683/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/179542/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/39003/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/10830/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/23071/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/125138/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/119374/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/137808/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/20923/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/64816/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/88957/" ]

[ "Закуски", "Паштеты" ]

[ { "count": "360 г", "name": "Фасоль" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "100 г", "name": "Грибы" }, { "count": "100 г", "name": "Орехи грецкие" }, { "count": "4 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Томатная паста" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Отруби" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Кунжут" }, { "count": null, "name": "Петрушка" } ]

[ "Соедините фасоль, грибы и филе тунца без жидкости. Измельчите с помощью погружного блендера.", "Добавьте измельченные орехи, томатную пасту, измельченный чеснок и соль, перемешайте.", "Всыпьте отруби и смесь перцев, перемешайте. Если не хотите использовать отруби, добавьте еще измельченные орехи.", "Перемешайте, попробуйте на вкус, возможно, понадобится немного соли или перца.", "Из массы скатайте 26 шариков, затем обваляйте в кунжуте разного цвета.", "Переложите на красивую тарелку.", "Украсьте листиками петрушки и подавайте к праздничному столу.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101522_81916-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101523_40349-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101524_49356-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101525_22779-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101526_84906-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101527_89477-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/30/3101532_20909-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/28/23/3101529_83769-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/29/34/3101563_67574nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/35/3101566_53420nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "закуска", "праздник", "праздничный", "обед", "ужин", "пост" ]

[ "фасолевый", "рыбный", "ореховый", "чесночный", "пикантный", "грибной", "томатный", "кунжутный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 31.3, "fats": 14, "kcal": 310.4, "protein": 15.3 }, "Готового блюда": { "carb": 269.5, "fats": 120, "kcal": 2669.5, "protein": 131.7 }, "Порции": { "carb": 20.7, "fats": 9.2, "kcal": 205.3, "protein": 10.1 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из птицы", "Салаты из курицы" ]

[ { "count": "2 шт", "name": "Филе куриное" }, { "count": "5 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "85 г", "name": "Орехи грецкие" }, { "count": "250 г", "name": "Йогурт" }, { "count": "4 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "3 шт", "name": "Киви" } ]

[ "Отварить куриное филе и яйца. Остудить. Филе разобрать на волокна.", "Куриное филе смешать с мелко нарезанным чесноком и парой ложек йогурта. На плоскую тарелку поставить в центр круглый бокал. Вокруг бокала выложить слой филе.", "Сверху выложить слой измельчённых грецких орехов.", "Яйца размять вилкой, смешать с 1 ст. л. йогурта.", "На орехи выложить слой яиц.", "Слой яиц покрыть йогуртом. Поставить салат в холодильник на ночь пропитаться.", "Киви очистить и нарезать.", "Украсить салат дольками киви, аккуратно выкрутить бокал из центра салата.", "Салат получается сытным и сочным. Сочетание острого чеснока, нежного йогурта и сладкой кислинки киви изумительное!", "С Наступающим Новым Годом!", "Готовьте с удовольствием!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/34/3101564_37330-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/34/3101565_25975-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/37/3101568_86242-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/37/3101569_69725-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/37/3101570_36988-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/39/3101571_30828-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/39/3101572_97046-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/39/3101573_82151-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/53/3101575_28073-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/53/3101576_33001-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/54/3101578_63163-300x0.jpg" ]

[]

[ "Для детей", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На ужин", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "Легкий", "На второе", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты" ]

[ "салат", "второе", "полезно", "диета", "диетический", "варить", "украшение", "праздник", "праздничный" ]

[ "куриный", "яичный", "чесночный", "ореховый", "фруктовый", "приятный", "нежный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.3, "fats": 6.8, "kcal": 146.6, "protein": 12.4 }, "Готового блюда": { "carb": 120.1, "fats": 98.2, "kcal": 2111.7, "protein": 178.3 }, "Порции": null }

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/26/59/3106261_18298-150x150x.jpg" ]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/161751/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/60912/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/18280/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/160843/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/168246/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/176307/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/18705/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/134774/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/10203/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/16168/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/50491/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/158034/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "150 г", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "70 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Лук красный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": null, "name": "Листья салата" } ]

[ "Приготовить продукты.", "Фасоль освободить от жидкости. Сыр натереть на крупной тёрке.", "Добавить тунец (вместе с жидкостью) и лук кубиком.", "Заправить майонезом и горчицей. Добавить молотый чеснок и смесь перцев. Перемешать", "Выложить в сервировочное кольцо на листья зелени, слегка утрамбовать, украсить зелёным луком.", "Подать к столу, удалив кольцо." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101611_34283-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101612_92142-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101613_36623-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101614_48357-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101615_94042-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/29/25/3101616_40868-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/29/36/3101620_92832nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/37/3101622_44338nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/36/3101619_83527nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/37/3101621_32061nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/38/3101623_23846nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/29/38/3101624_58544nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "На ужин", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "праздник", "гости", "быстро" ]

[ "рыбный", "фасолевый", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.4, "fats": 4.1, "kcal": 129.8, "protein": 16.9 }, "Готового блюда": { "carb": 31.3, "fats": 20.1, "kcal": 636.2, "protein": 82.7 }, "Порции": { "carb": 15.7, "fats": 10.1, "kcal": 318.1, "protein": 41.4 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "150 г", "name": "Крабовые палочки" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "2 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "80 г", "name": "Сыр колбасный" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Кукуруза" }, { "count": "4 шт", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Слегка размороженные крабовые палочки режем кубиками. Огурец также кубиками.", "Добавляем порезанное яйцо, я использовала яйцерезку. Трём колбасный сыр на тёрку.", "Тунец разминаем вилкой, добавляем в салат. Если тунец в масле, кладём немного и масла, тогда меньше будете добавлять майонеза. У меня тунец ТМ FORTUNA.", "Добавляем кукурузу, порезанный колечками зелёный лук, соль, перец. Я не добавляла соль.", "Кладём майонез, перемешиваем салат.", "Подаём салат в салатнике или порционно, формуя с помощью кулинарного кольца.", "При подаче украшаем крабовыми палочками, зелёным луком, можно также дольками яиц. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/11/3101718_11536-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/12/3101720_38031-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/12/3101721_11665-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/14/3101723_23778-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/15/3101724_32990-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/15/3101725_90136-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/16/3101726_35623-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/17/3101727_24051nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/17/3101728_14359nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "праздник", "праздничный" ]

[ "рыбный", "сырный", "копченый", "насыщенный", "оригинальный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.7, "fats": 4.9, "kcal": 118.1, "protein": 9.8 }, "Готового блюда": { "carb": 102.6, "fats": 57.4, "kcal": 1394, "protein": 115.9 }, "Порции": { "carb": 25.7, "fats": 14.4, "kcal": 348.5, "protein": 29 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "5 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "5 ломт.", "name": "Хлеб" }, { "count": "200 г", "name": "Форель" }, { "count": null, "name": "Гранат" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Отварите картофель, приготовьте пюре, добавьте щепотку соли, перемешайте и дайте остыть. Добавьте майонез в пюре только тогда, когда оно остынет. Все хорошо перемешайте.", "Для приготовления сэндвичей я использовала рыбные консервы тунец полосатый рубленый ТМ FORTUNA.", "Слабосоленую форель нарежьте ломтиками.", "Подготовьте тостовый хлеб для сэндвичей.", "Возьмите ломтик хлеба и равномерно намажьте его картофельным пюре с майонезом.", "На картофельное пюре первым слоем выложите нарезанные кусочки форели. Затем накройте другим ломтиком хлеба, выложите снова слой картофеля и на него консервированного тунца.", "Повторяйте, пока у вас не получится как минимум 4 слоя начинки и 5 слоев хлеба, но вы можете сделать их немного выше. Все хорошо уплотните и разровняйте. Поставьте в холодильник на 30 минут.", "Острым ножом разрежьте хлеб с начинкой вдоль, получив несколько слоистых ломтиков толщиной ~ 1,5 см-2 см.", "Теперь вырежьте \"елочки\", формируя треугольники, но будьте осторожны, чтобы не сломать их и не снять слои. Вставьте в вырезанные \"елочки\" палочки для мороженого (можно сначала сделать небольшой надрез ножом, а затем проткнуть их).", "Украсьте сэндвичи \"елочки\" зернами граната, накройте полиэтиленовой пленкой и поставьте в холодильник до подачи к столу (но постарайтесь их употребить в течение 12 часов).", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/02/3101806_97111-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/02/3101807_33364-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/07/3101809_85469-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/07/3101810_53481-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/20/3101812_79518-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/20/3101813_26147-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/27/3101815_47453-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/27/3101816_32588-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/40/3101820_64080-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/40/3101821_41188-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/37/3101818_31175nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "перекус", "гости" ]

[ "хлебный", "рыбный", "картофельный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 13.6, "fats": 4.8, "kcal": 131.6, "protein": 8.8 }, "Готового блюда": { "carb": 175.2, "fats": 61.4, "kcal": 1697.5, "protein": 113.6 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "6 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "10 шт", "name": "Маслины" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "8 шт", "name": "Яйцо перепелиное" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Сок лимонный" } ]

[ "Готовлю продукты для приготовления салата. Данное количество ингредиентов достаточно на две порции салата в бокалах, объемом 200 мл.", "Листья салата ополаскиваю и хорошо просушиваю от лишней влаги бумажным полотенцем.", "Перепелиные яйца отвариваю в течение 3 минут и помещаю в холодную воду. аккуратно очищаю яйца от скорлупы, что бы не повредить целостность.", "Режу каждое яичко пополам.", "Помидоры черри нарезаю произвольно на четвертинки или пополам.", "Маслины режу колечками, можно несколько штук оставить целиком.", "В бокалы укладываю несколько листьев салата.", "С тунца сливаю масло, оно пойдет в заправку для салата.", "Хаотично раскладываю в бокалы дольки помидоров черри, половинки яиц, кусочки консервированного тунца, колечки маслин.", "Для заправки смешиваю масло из под тунца с зерновой горчицей, черным молотым перцем и лимонным соком.", "Заправляю салат заправкой перед подачей." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/56/3101771_45948-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/03/3101773_23641-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/03/3101774_92514-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/03/3101775_33942-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/06/3101777_45725-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/06/3101778_78057-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/10/3101780_11631thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/10/3101781_95518thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/10/3101782_58429thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/10/3101783_97896thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "полезно", "гости", "праздничный", "несладкая", "перекус" ]

[ "рыбный", "овощной", "томатный", "яичный", "горчичный", "пикантный", "оригинальный", "оливковый", "яркий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4, "fats": 7.8, "kcal": 121.6, "protein": 4.5 }, "Готового блюда": { "carb": 15.1, "fats": 29.7, "kcal": 462, "protein": 17.1 }, "Порции": { "carb": 7.6, "fats": 14.9, "kcal": 231, "protein": 8.6 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Блюда из овощей, грибов, бобовых", "Фаршированные овощи" ]

[ { "count": "6 шт", "name": "Картофель" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "50-70 г", "name": "Сыр твердый" } ]

[ "Картофель помыть, наколоть вилкой (чтобы не полопалась кожура) и отварить в подсоленной воде до готовности.", "Остудить и очистить.", "Разрезать картофель повдоль. Чайной ложкой удалить сердцевину.", "В полученную выемку положить консервированный тунец. С консервы предварительно слить воду. Важно, чтобы консервированный тунец был плотным. Я использую консервы ТМ FORTUNA.", "Сыр натереть на мелкой тёрке и \"присыпать\" сверху картофель.", "Переложит фаршированные картофелины на раскаленную сковороду и закрыть крышкой. Через 3-5 минут выключить плиту и подождать еще 5 минут. За это время сыр расплавится и снизу картофеля образуется золотистая корочка.", "Можно подавать к столу)", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101762_50658-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101763_90943-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101764_43436-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101765_87105-300x0.jpg" ]

[]

[ "Для детей", "На ужин", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "горячее", "праздник", "второе" ]

[ "картофельный", "рыбный", "соленый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 14.4, "fats": 0.5, "kcal": 93.2, "protein": 7.7 }, "Готового блюда": { "carb": 155.6, "fats": 5.5, "kcal": 1006.9, "protein": 83.4 }, "Порции": { "carb": 38.9, "fats": 1.4, "kcal": 251.7, "protein": 20.9 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "3/4 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "50 г", "name": "Кукуруза" }, { "count": "50 г", "name": "Огурец" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Семена чиа" }, { "count": "0,5 стак.", "name": "Вода" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Соевый соус" }, { "count": "2 шт", "name": "Нори" }, { "count": "0,5 ст. л.", "name": "Масло кунжутное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Кунжут" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Семена чиа залейте водой, перемешайте. Оставьте на 10-15 минут, пару раз перемешайте. За это время чиа хорошо набухнут и смесь загустеет.", "Листы нори очень мелко нарежьте.", "Добавьте нори к смеси чиа, влейте соевый соус и масло, добавьте щепотку соли по вкусу.", "Хорошо перемешайте.", "Для верхнего слоя смешайте филе тунца, кукурузу и мелко нарезанный огурец. Посыпьте смесью перцев.", "Перемешайте.", "Разложите смесь с чиа по маленьким стаканчикам или стопочкам.", "Выложите сверху слой с тунцом.", "Посыпьте кунжутом, украсьте петрушкой.", "Подавайте к праздничному столу!", "С наступающим Новым годом!!!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101824_58696-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101825_98438-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101826_99217-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101827_39446-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101828_26567-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101829_44580-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101830_61659-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101831_96844-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101832_96741-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101833_68881-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/42/3101834_92019-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/31/11/3101863_82150nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/31/12/3101864_20772nothumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/31/12/3101865_66321nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "закуска", "обед", "праздник", "ужин", "праздничный", "пост" ]

[ "рыбный", "соевый", "кукурузный", "огуречный", "необычный", "оригинальный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4.6, "fats": 1.7, "kcal": 114.9, "protein": 20.7 }, "Готового блюда": { "carb": 41.8, "fats": 15.5, "kcal": 1034.2, "protein": 186.4 }, "Порции": { "carb": 4.6, "fats": 1.7, "kcal": 114.9, "protein": 20.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "0,25 стак.", "name": "Рис" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Тимьян" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Орегано" } ]

[ "Готовлю продукты для приготовления салата. Данного количества продуктов достаточно для приготовления двух порций в порционных бокалах, объемом 150 мл.", "Заранее отвариваю рис в подсоленной воде до готовности и яйца.", "Отвариваю до готовности морковь, очищаю от шкурки.", "Отварную морковь нарезаю тонкой соломкой", "Огурец свежий режу соломкой, слегка отжимаю от лишней влаги.", "Вареные яйца режу кубиком.", "Лук режу мелким кубиком и заливаю кипятком на пару минут, после чего отжимаю от влаги.", "С тунца сливаю масло.", "Для заправки смешиваю масло из под тунца с соком лимона, сухим орегано, тимьяном и щепоткой черного перца.", "Часть заправки добавляю в рис и перемешиваю.", "В порционные бокалы укладываю огуречную соломку. Слегка придавливаю ко дну с помощью ложки.", "На огурцы выкладываю слой риса.", "Следом на рис выкладываю кусочки консервированного тунца.", "Сверху на слой тунца распределяю тонким слоем лук.", "Следующим слоем раскладываю морковь.", "Заключительный слой из рубленных яиц.", "Салат заправляю подготовленной заправкой." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/40/3101787_79015-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/40/3101788_68746-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/44/3101790_13243-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/46/3101792_97158-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101798_17265-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101799_63340-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/51/3101800_34774-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/52/3101802_85756thumb500.jpg", "/data/cache/2023dec/30/52/3101803_88028thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "праздничный", "гости", "необычно" ]

[ "рыбный", "рисовый", "пикантный", "оригинальный", "яркий", "морковный", "луковый", "яичный", "перечный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.1, "fats": 5.8, "kcal": 95.2, "protein": 7.2 }, "Готового блюда": { "carb": 6.6, "fats": 12.1, "kcal": 200, "protein": 15.1 }, "Порции": { "carb": 3.3, "fats": 6.1, "kcal": 100, "protein": 7.6 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Свекла" }, { "count": "1 шт", "name": "Яблоко" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "1 ломт.", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "0,25 шт", "name": "Белок яичный" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" }, { "count": "1 шт", "name": "Маслины" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Укроп" }, { "count": "1 ломт.", "name": "Перец болгарский" } ]

[ "Чтобы сократить время приготовления салата, овощи и яйцо нужно сварить заранее, чтобы они ещё и остыли. Готовим все продукты. Я использую рубленный тунец в с/с ТМ FORTUNA. Я возьму мелкое зелёное яблоко для салата. Оно кисло-сладкое.", "Все овощи и яблоко буду натирать на тёрке средней величины. Желток натру на мелких зубчиках. Формируем фигурку будущего дракончика. Тарелка у меня D - 26 см вместе с бортами. Края по 3 см. Значит я буду формировать фигурку на плоскости круга D- 20 см. Первый слой картофельный (см. фото). Я формировала руками и поправляла края чайной ложкой с длинной ручкой. На мой взгляд - удобно. Вы можете овощные слои присолить по вкусу. Я не солила. Мне соли достаточно в майонезе и тунце.", "Второй слой - рубленный тунец без жидкости. Третий слой - мелко порубленный красный лук.", "Теперь нужно поверх лука выложить майонез довольно толстым слоем. Тем, кто постится, возьмите или сделайте майонез без яиц. На сайте много рецептов разнообразного майонеза. Четвёртый слой - натёртое яблоко.", "Пятый слой - натёртая морковь. Так же обмазываем её обильно майонезом.", "Шестой слой и последний - натёртая свёкла. Ею нужно обложить полностью туловище дракончика (сверху и с боков). На голове нужно сделать возвышение, сформировать нос. Салфеткой промокните свекольный сок вокруг дракончика на тарелке, чтобы не смотрелось неряшливо. Теперь оформляем дракончика. Для постного салата сыр и яйцо исключите. Замените на огурец например. Я буду использовать твёрдый сыр. Нарезаем несколько треугольников (сколько поместится), вырезаем крылья. По спине присыплем натёртым желтком и вставим треугольники, разместим крылья и на конец хвоста разместим пластинку сыра в виде стрелы.. Для глаз из белка яичного вырежем подходящую фигурку глаза, чтобы разместить на мордочке. У маслин срезаем кружкИ. Крепим их на белок, капнув капельку майонеза. Делаем так же из маслин ноздри. Рот формируем ложкой и вставляем туда 2 маленькие пластинки перца - раздвоенный язык. Вы можете оформить дракончика в своём вкусе. Укроп мелко порубить и присыпать им вокруг фигурки. Дракончик готов, а так же - почти \"шуба\". Поставим в холодильник настояться и пропитаться." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/14/3101742_92544-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/14/3101743_12195-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/18/3101747_64269-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/18/3101748_49339-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/18/3101749_40901-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/30/34/3101752_96262-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/30/32/3101751_50340nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты", "Постное питание" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "гости", "праздник", "пост" ]

[ "рыбный", "овощной", "свекольный", "нежный", "насыщенный", "необычный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9.1, "fats": 5.9, "kcal": 100.6, "protein": 5.1 }, "Готового блюда": { "carb": 70.8, "fats": 46.4, "kcal": 784.7, "protein": 40.1 }, "Порции": { "carb": 35.4, "fats": 23.2, "kcal": 392.4, "protein": 20.1 } }

[]

[]

[ "Десерты", "Другие десерты", "Творожные десерты" ]

[ { "count": "300 г", "name": "Творог" }, { "count": "250 г", "name": "Маскарпоне" }, { "count": "100 мл", "name": "Молоко сгущенное" }, { "count": "1-2 ст. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 пакет.", "name": "Ванильный сахар" }, { "count": "300 г", "name": "Малина" }, { "count": "20 мл", "name": "Ликер" }, { "count": "50 г", "name": "Шоколад темный" }, { "count": "12 шт", "name": "Мята" } ]

[ "Приготовить ингредиенты. Малину разморозить, слить жидкость. Я разморозила в СВЧ.", "Малину пробить блендером с 1-2 ложками сахара.", "Маскарпоне смешать с творогом и сгущенкой, добавить ванильный сахар и лимончелло, взбить, я взбила слегка миксером.", "Добавить тёртый шоколад, вмешать аккуратно ложкой.", "Крем получается довольно густой.", "Разложить половину крема по стаканчикам по 1-2 ст. л.", "Малиновый соус добавить в стаканчики по 1 ст. л.", "Слои повторить.", "Посыпать тёртым шоколадом и украсить малиной и листьями мяты.", "Подавать можно сразу, но и на следующий день отлично!", "Поздравляю с Новым годом! Пусть он будет легким, интересным и спокойным. Пусть подарит всем нам СЧАСТЬЕ, МИР и ДОБРОТУ!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/02/3101912_38884-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/05/3101913_52255-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/06/3101914_95706-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/08/3101915_42608-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/12/3101917_53124-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/13/3101918_54395-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/15/3101919_31335-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/16/3101920_99067-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/19/3101921_26236-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/31/20/3101922_68618-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2023dec/31/25/3101926_20341nothumb500.jpg" ]

[ "На обед", "На десерт", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На десерт" ]

[ "десерт", "гости", "праздник" ]

[ "сладкий", "творожный", "молочный", "малиновый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 27.5, "fats": 6.4, "kcal": 261.7, "protein": 2.9 }, "Готового блюда": { "carb": 1680, "fats": 389.1, "kcal": 16013.5, "protein": 178.9 }, "Порции": { "carb": 280, "fats": 64.9, "kcal": 2668.9, "protein": 29.8 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/85302/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/100475/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/140263/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/7021/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/175425/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/120602/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/141143/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/119944/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/14731/" ]

[ "Закуски", "Бутерброды", "Канапе" ]

[ { "count": "7 ломт.", "name": "Батон" }, { "count": "3 ломт.", "name": "Колбаса" }, { "count": "1 ломт.", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "3 ч. л.", "name": "Горошек зеленый" }, { "count": "1 шт", "name": "Огурец соленый" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" } ]

[]

[]

[]

[ "На праздничный стол", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска" ]

[ "соленый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 23.6, "fats": 7.4, "kcal": 199.5, "protein": 7.7 }, "Готового блюда": { "carb": 153.5, "fats": 48, "kcal": 1296.9, "protein": 50 }, "Порции": { "carb": 21.9, "fats": 6.9, "kcal": 185.3, "protein": 7.1 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/47666/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/177820/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/31558/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/33313/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/92886/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/62113/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/154876/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/147912/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/16516/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/109873/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/38193/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/29465/" ]

[ "Горячие блюда", "Блюда из рыбы и морепродуктов", "Горячие блюда из рыбы" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Рыба" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соус" }, { "count": " по вкусу", "name": "Имбирь" }, { "count": " по вкусу", "name": "Чеснок" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "20 г", "name": "Масло оливковое" }, { "count": " по вкусу", "name": "Цедра лимона" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "В рецепте я указала пропорции маринада, которые использую на 1 среднюю рыбу, но маринад тем и хорош, что все ингредиенты можно подобрать по вкусу.", "Рыбу почистить, удалив внутренности, голову, плавники, хвост и внутреннюю темную пленку.", "Нарезать стейки толщиной ~ 2 см.", "Имбирь и чеснок натереть на мелкой терке, добавить к ним цедру, терияки и оливковое масло, хорошо перемешать. Масло с терияки хорошо себя ведет, не отслаивается.", "Затем порциями добавить сок лимона. После каждой порции лучше пробовать на вкус, чтобы не перекислить, т. к. лимон лимону рознь ).", "При необходимости добавить соль.", "Замариновать рыбу от 20-30 мин.", "Я иногда оставляю на пару часов или на ночь.", "Разогреть духовку до +200 С.", "Выложить рыбу на бумагу. У меня она силиконизированная, поэтому ничем не смазываю.", "Запекать 20 мин. при режиме =", "или", "15 мин на режиме Гриль+Конвекция+Нижний нагрев.", "Рыба хороша как в горячем варианте, так и в остывшем.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101242_85849-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101243_12282-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101244_10024-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101245_93948-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2023dec/26/11/3101246_18385-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/59/3102048_66501-300x0.jpg" ]

[]

[ "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "На ужин", "На горячее", "Специальное питание" ]

[ "второе", "горячее", "диета", "диетический", "духовка", "запекать", "обед", "ужин", "полезно", "праздник", "праздничный" ]

[ "богатый", "имбирный", "приятный", "рыбный", "яркий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 0, "fats": 5.2, "kcal": 114.1, "protein": 16.9 }, "Готового блюда": { "carb": 0, "fats": 32, "kcal": 707.6, "protein": 105 }, "Порции": null }

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/08/19/3103146_96264-150x150x.jpg" ]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/116311/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/14269/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/3545/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/131299/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/56090/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/134889/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/100158/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/97070/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/106062/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/136862/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/142422/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/52750/" ]

[ "Закуски", "Бутерброды", "Открытый бутерброд" ]

[ { "count": "50 г", "name": "Йогурт" }, { "count": "0,25 ч. л.", "name": "Сода" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Полента кукурузная" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Мука ржаная" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Специи" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Кориандр" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Семечки тыквенные" }, { "count": "95 г", "name": "Тунец" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сыр плавленый" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Петрушка" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "4 ч. л.", "name": "Икра красная" }, { "count": "10 шт", "name": "Помидоры черри" } ]

[ "Делаем тесто для вафель. В посуду выкладываем йогурт натуральный, добавляем соду, перемешиваем и ждём реакцию на кислую среду. Добавляем сахар, соль и кукурузную поленту. Перемешиваем и ждём минут пять, чтобы полента набухла. Её можно заменить на кукурузную муку. Добавляем ржаную муку и пшеничную, прованские травы и целый кориандр. Тщательно вымешиваем. Наливаем подсолнечное масло, добавляем по желанию семечки тыквы или подсолнуха, всё соединяем. Тесто готово. Его хватит на 4 вафли, которые будем выпекать на панели \"венские вафли\".", "Тесто делим визуально на 4 части. Греем вафельницу и выкладываем тесто, распределяя по панели. Вафли получаются хрусткие, благодаря кукурузной поленте и полезные.", "Пока выпекаются вафли, делаем рийет. Готовим продукты для него. Я буду использовать рубленный тунец в с/с ТМ FORTUNA.", "Тунец нужно выложить в посуду без жидкости. Для этого откиньте его на сито и, прижимая его ложкой, дайте стечь жидкости. Выкладываем сливочный плавленный сыр и мелко порубленную петрушку. Посолите и поперчите по вкусу. В посуде я соединяла все ингредиенты ложкой. Чтобы масса была однородной, можно всё соединить блендером по желанию.", "Рийет готов и вафли выпеклись.", "Готовим к подаче бутерброды. На вафли выкладываем рийет, дополняем красной икрой и по желанию - помидорами-черри. Празднично и красиво. Очень вкусно!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/38/3101960_74328-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/38/3101961_81417-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/45/3101966_48798-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/45/3101967_31147-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/45/3101968_29125-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/48/3101970_70573-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/01/50/3101972_87291nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/02/48/3102084_82739nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты" ]

[ "завтрак", "обед", "полдник", "ужин", "перекус", "гости", "праздник", "закуска", "бутерброд" ]

[ "рыбный", "сырный", "пряный", "кукурузный", "ржаной", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 17.9, "fats": 9.1, "kcal": 198, "protein": 10.9 }, "Готового блюда": { "carb": 109.4, "fats": 55.4, "kcal": 1207.8, "protein": 66.2 }, "Порции": { "carb": 27.4, "fats": 13.9, "kcal": 302, "protein": 16.6 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Открытый пирог, тарт" ]

[ { "count": "200 г", "name": "Тесто слоеное бездрожжевое" }, { "count": "200 г", "name": "Брокколи" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "50 мл", "name": "Сливки" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Фета" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Орегано" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Тимьян" } ]

[ "Готовлю продукты для приготовления открытых мини пирогов. Для основы использую готовое слоеное бездрожжевое тесто.", "С тунца сливаю масло и разминаю вилкой.", "Для пикантности в заливку добавляю сыр фета. Соль дополнительно не использую, ее достаточно в сыре и тунце.", "Твердый сыр натираю на мелкой терке.", "Лист бездрожжевого теста размораживаю и слегка раскатываю. Вырезаю круглые заготовки, диаметром чуть больше диаметра форм для выпечки.", "Заготовки из теста выкладываю в формочки и разравниваю его по дну и бокам. Излишки срезаю.", "Брокколи разбираю на соцветия и отвариваю в подсоленной воде в течение 2-3 минут. Откидываю брокколи на сито для удаления лишней влаги.", "В миске соединяю сливки, яйцо, сыр фета и растираю смесь вилкой. Добавляю измельченный тунец, перец черный молотый и по щепотке орегано и тимьяна.", "В формочки с тестом выкладываю часть заливки с тунцом. Распределяю соцветия брокколи и выкладываю оставшуюся сливочную заливку с кусочками тунца.", "Выпекаю мини пироги в духовке, разогретой до 180 градусов до готовности, 20 минут", "За пять минут до готовности на каждый мини киш выкладываю натертый на терке твердый сыр." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/39/3101963_28851-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/39/3101964_48854-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/51/3101977_97743-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/51/3101978_24257-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/01/50/3101974_70854thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/01/50/3101975_28895thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/01/51/3101976_66665thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На природу", "На ужин", "На закуску" ]

[ "духовка", "выпечка", "пирог", "чаепитие", "праздничный", "обед", "ужин", "завтрак" ]

[ "рыбный", "капустный", "сливочный", "оригинальный", "яичный", "сырный", "пикантный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 18.7, "fats": 13.7, "kcal": 226.9, "protein": 7.3 }, "Готового блюда": { "carb": 110.6, "fats": 80.9, "kcal": 1338.6, "protein": 43.2 }, "Порции": { "carb": 18.4, "fats": 13.5, "kcal": 223.1, "protein": 7.2 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Снэк" ]

[ { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "90 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Разрыхлитель теста" }, { "count": "40 мл", "name": "Сливки" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Соль" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Зелень" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "100 г", "name": "Рикотта" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Каперсы" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Орегано" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Тимьян" } ]

[ "Заранее готовлю песочное тесто для орешков. Его можно приготовить по любому рецепту на ваш выбор. У меня тесто на сливках.", "Для начала взбила мягкое сливочное масло с сахаром, ввела одно яйцо, продолжая взбивание. Затем добавила сливки.", "Муку просеяла через сито. Добавила соль, разрыхлитель.", "Соединила сухие и жидкие ингредиенты и замесила мягкое тесто.", "Тесто обернула пищевой пленкой и положила охлаждаться в холодильник.", "Для начинки подготовила набор продуктов.", "Рикотта придаст начинки сливочный нежный вкус, а каперсы придадут пикантность", "Рикотту можно заменить сливочным творожным сыром.", "Из специй использую сухой орегано, тимьян и молотый черный перец. Соль по вкусу.", "С тунца сливаю масло и разминаю филе викой.", "Консистенцию намазки можно сделать однородной измельчив ее в блендере.", "Соединяю тунец с рикоттой, измельченной зеленью. каперсами, перцем, солью и травами.", "Достаю песочное тесто из холдильника и делю на кусочки, весом 6-8 граммов.", "Заготовки округляю.", "В бутербродницу устанавливаю панель с формочками для выпечки орешков. Разогреваю устройство. Выпекаю заготовки для орешков до подрумянивания.", "После чего остужаю и срезаю лишнее тесто с ореховых половинок.", "Начиняю половинки закусчных орешков подготовленной пикантной начинкой из тунца и рикотты. Соединяю половинки между собой." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/12/3101986_78693-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/17/3101988_53919-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/17/3101989_46352-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/17/3101990_15572-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/17/3101991_26244-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/17/3101992_81720-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/01/39/3101999_91405-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/01/39/3101996_15010thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/01/39/3101997_99357thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/01/39/3101998_68022thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "фуршет", "обед", "ужин", "праздничный", "необычно", "несладкая" ]

[ "рыбный", "сливочный", "пикантный", "оригинальный", "пряный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 31.4, "fats": 19.7, "kcal": 329.8, "protein": 7.1 }, "Готового блюда": { "carb": 176.1, "fats": 110.2, "kcal": 1846.7, "protein": 39.7 }, "Порции": { "carb": 8.8, "fats": 5.5, "kcal": 92.3, "protein": 2 } }

[]

[]

[ "Бульоны и супы", "Горячие супы", "Рыбный суп", "Испанская" ]

[ { "count": "2 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "2 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец болгарский" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Томатная паста" }, { "count": "3 шт", "name": "Помидор" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Паприка сладкая" }, { "count": "800 мл", "name": "Бульон" }, { "count": "4 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "2 шт", "name": "Лист лавровый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Базилик" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" } ]

[ "Лук и чеснок чистим, режем мелкими кубиками.", "На растительном масле обжариваем до мягкости лук и чеснок 3 минуты. Добавляем порезанный кубиками болгарский перец. Перемешиваем, обжариваем 5 минут на среднем огне.", "Помидоры режем произвольно, кладём к овощам, тушим 5 минут.", "Добавляем томатную пасту, сухой базилик, паприку, перец, соль, перемешиваем.", "Заливаем рыбный бульон или воду. Доводим до кипения.", "Кладём порезанный кубиками картофель. Доводим до кипения, варим на среднем огне 20 минут.", "Тунец кладём крупными кусками вместе с жидкостью. У меня тунец ТМ FORTUNA. Если в масле, то масло тоже добавляем. Перемешиваем, доводим до кипения, варим 5 минут на среднем огне.", "Подаём суп горячим, посыпав рубленой петрушкой. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/56/3102061_30630-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/57/3102062_73597-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/58/3102063_11446-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/27/3102065_43679-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/29/3102067_31820-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/30/3102068_57411-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/34/3102071_67548-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/37/3102072_95397-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/02/38/3102073_62355nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На первое", "На праздничный стол", "Новый год" ]

[ "обед", "первое", "праздничный" ]

[ "рыбный", "томатный", "овощной", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 6.3, "fats": 2.2, "kcal": 76.7, "protein": 8 }, "Готового блюда": { "carb": 155.1, "fats": 55.5, "kcal": 1902.4, "protein": 199.4 }, "Порции": { "carb": 38.8, "fats": 13.9, "kcal": 475.6, "protein": 49.9 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "3 ст. л.", "name": "Сметана" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "1/2 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр твердый" } ]

[ "Лук мелко нарезать", "Смешать сметану, творожный сыр (можно с добавками, например, с зеленью) и соль. Это будет заправка для салата", "На дно салатницы выложить лук. Смазать заправкой.", "С консервированного тунца ТМ FORTUNA слить жидкость и размять рыбу вилкой.", "Тунец положить в салатницу. Смазать заправкой", "Яйца отварить. Отделить белки от желтков. Белки натереть на мелкой терке и выложить в салатницу. Смазать заправкой", "Сыр натереть на мелкой терке и тоже выложить в салатницу. Смазать заправкой", "Сверху салат украсить желтками, размяв их предварительно", "Приятного аппетита)", "В идеале, салатику нужно постоять минут 30, чтобы он пропитался)" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102077_67265-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102078_49481-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102079_34083-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102080_85520-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102081_75257-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/42/3102082_87137-300x0.jpg" ]

[]

[ "Для детей", "На обед", "На ужин", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска", "праздник", "ужин" ]

[ "рыбный", "соленый", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 2.3, "fats": 6.6, "kcal": 127.9, "protein": 14.7 }, "Готового блюда": { "carb": 14.2, "fats": 40.4, "kcal": 780, "protein": 89.5 }, "Порции": { "carb": 3.6, "fats": 10.1, "kcal": 195, "protein": 22.4 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Блюда из рыбы и морепродуктов", "Горячие блюда из рыбы" ]

[ { "count": "200 г", "name": "Паста" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": "2 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Горошек зеленый" }, { "count": "4 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "95 г", "name": "Тунец" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "30 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Петрушка" } ]

[ "Блюдо делаю на праздничный завтрак. На 2 порции я возьму 4 гнезда. Готовим продукты для блюда. Я буду использовать тунец рубленный в с/с ТМ FORTUNA.", "Гнёзда отвариваю в сковороде с высокими бортиками в подсоленной воде. Чтобы их не растрепать, а оставить целыми, выкладываем гнёзда в кипящую воду по одному по всей поверхности сковороды и не трогаем их больше до готовности.", "Делаем начинку. На сковороду наливаем рафинированное оливковое или подсолнечное масло, греем его и выкладываем зубчики чеснока, разрезанные пополам вдоль, срезом вниз. С минуту их обжариваем до бежевого цвета, чеснок отдаст аромат маслу.", "Выкладываем мелко резанный лук, а дольки чеснока убираем со сковороды. Обжариваем лук до мягкости.", "Выкладываем к луку зелёный горошек без жидкости, используя ложку-шумовку. Прогреваем и добавляем черри, разрезав их пополам. Совсем немного прогреваем, чтобы дольки черри не потеряли форму.", "Тунец я использую рубленный в с/с. На сито выкладываем ложкой тунец и прижимая, даём жидкости стечь. Немного рубленный тунец ещё измельчим, т к нам нужно в гнёзда поместить побольше начинки и крупные кусочки нам не нужны. Отправляем тунец в сковороду. Перемешиваем, солим, перчим по вкусу, прогреваем и снимаем с огня. Начинка готова.", "Форму, где будем запекать гнёзда, обмазываем маслом. Аккуратно из воды достаём гнёзда ложкой-шумовкой, давая жидкости стечь и стараясь не повредить форму гнёзд, укладываем их по одному на поверхность формы. Теперь их начиним. Выкладывайте по максимуму начинку, сколько поместится. Натираем сыр на крупной тёрке и присыпаем щедро верх гнёзд. Помещаем на противень и ставим в разогретую духовку до Т-180 С минут на 5-7. Ориентируйтесь по своей духовке. У нас всё готово, нам нужно только, чтобы сыр подплавился.", "Блюдо готово. Подаём сразу из духовки. Для подачи я порублю мелко петрушку.", "Раскладываем по тарелкам и присыпаем петрушкой.", "Приятного аппетита! В новогодние каникулы делаем красивые и вкусные завтраки." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102125_24472-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102105_78291-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102106_87685-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102107_22291-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/23/3102111_95616-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/23/3102112_13955-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/23/3102113_64366-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/26/3102115_11284-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/26/3102116_14851-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/26/3102117_85909-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/02/31/3102119_16837nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Быстрый завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "Легкий", "На второе", "На ужин", "На горячее", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих", "Для диеты", "Постное питание" ]

[ "горячее", "второе", "обед", "завтрак", "ужин", "гости", "пост" ]

[ "пшеничный", "рыбный", "овощной", "сырный", "пряный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.9, "fats": 5.2, "kcal": 117.7, "protein": 9 }, "Готового блюда": { "carb": 39.2, "fats": 23, "kcal": 517.9, "protein": 39.4 }, "Порции": { "carb": 19.6, "fats": 11.5, "kcal": 259, "protein": 19.7 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закусочные рулеты", "Рыбные рулеты" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Лаваш" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "0.5 пуч.", "name": "Зелень" }, { "count": "3 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "100 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "0,5 бан.", "name": "Маслины" } ]

[ "Готовлю продукты. Заранее отвариваю яйца.", "Соединяю майонез с измельченной зеленью и чесноком. для объема добавляю в соус творожный сливочный сыр.", "Творожный сыр можно заменить плавленным.", "Наношу соус из майонеза и сливочного творожного сыра на всю поверхность лаваша.", "С тунца сливаю масло и разминаю филе вилкой.", "Листья салата ополаскиваю водой и просушиваю.", "Сыр и яйца натираю на терке.", "На лаваш рядами выкладываю продукты", "Первый ряд натертых на терке яиц. На край лаваша выкладываю плотнее к друг другу ряд маслин.", "Следующие ряды из салатных листьев, измельченного тунца и натертого сыра.", "Сворачиваю начинку в лаваше в плотный рулет.", "Оборачиваю рулет пищевой пленкой и оставляю в прохладном месте для настаивания. Перед подачей извлекаю закуску из пленки и нарезаю шайбами толщиной 2 см." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/14/3102155_66920-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/14/3102156_68924-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/14/3102157_44364-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/21/3102159_17552-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/21/3102160_34059-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/21/3102161_38473-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/21/3102162_86667-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/02/22/3102164_82412thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/02/22/3102165_96227thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/02/22/3102166_52036thumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На природу", "На ужин", "На закуску" ]

[ "закуска", "обед", "ужин", "праздничный", "рулет", "перекус", "пикник", "гости", "несладкая" ]

[ "рыбный", "яичный", "сырный", "сливочный", "пикантный", "чесночный", "оригинальный", "хрустящий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 12.4, "fats": 5.6, "kcal": 144.2, "protein": 11.3 }, "Готового блюда": { "carb": 148.1, "fats": 67.2, "kcal": 1716, "protein": 134.9 }, "Порции": { "carb": 18.5, "fats": 8.4, "kcal": 214.5, "protein": 16.9 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из овощей, грибов, сыра", "Салаты из овощей", "Латышская" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Баклажан" }, { "count": "10 шт", "name": "Каштан" }, { "count": "150 г", "name": "Брынза" }, { "count": "1 пуч.", "name": "Петрушка" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Приправа" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" } ]

[ "Это то, что нам пригодится", "Баклажан запечь на мангале или сухой сковороде-гриль до черных подпалин и положить в герметичный пакет на час. Теперь легко очистить шкурку.", "Каштанам сделать разрез крест-накрест и отварить около получаса. Остудить, очистить от кожуры. Выглядит не очень презентабельно, но даст свой особенный сладковатый вкус.", "Дальше есть два пути: нарезать или измельчить в блендере. Я пошла по легкому пути.", "Добавить приправы: по 1/4 ч. л. уцхо-сунели и сладкой паприки, сушеные базилик (у меня фиолетовый), орегано и кинзу, 5-6 капель табаско, соль, лимонный сок, зубчик чеснока. Если любите подраконистей, то на табаско можно не скупиться, или, если есть, нарезать перчик чили.", "Добавить ст. л. майонеза. Но не обязательно. Мне показалось, что он туда просится.", "Теперь самая сложная часть: перемешать. Можно доверить мужчине или особо ответственному ребенку.", "Посыпать раскрошенным сыром с плесенью. Можно заменить на фету, например, или брынзу. Т. е. сыр должен быть с ярким вкусом.", "Украсить на свой вкус. У меня это брусника.", "Все! Можно пробовать! Мне захотелось на тост намазать. Можно есть как салат, ложкой. Можно использовать как гарнир к мяску.", "Приятного аппетита и с Новым годом!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/09/3102127_35790-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102128_24380-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102129_40971-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102130_11958-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102131_57548-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102132_85597-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102133_98468-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/10/3102134_67807-300x0.jpg" ]

[]

[ "На завтрак", "Сытный завтрак", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "праздник" ]

[ "баклажановый", "необычный", "пряный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 32.2, "fats": 7.1, "kcal": 128.4, "protein": 5.4 }, "Готового блюда": { "carb": 209, "fats": 46.4, "kcal": 834.7, "protein": 35.2 }, "Порции": { "carb": 52.3, "fats": 11.6, "kcal": 208.7, "protein": 8.8 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/148441/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/2421/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/139080/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/140255/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/67786/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/162513/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/51919/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/124128/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/54339/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/30557/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/36723/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/74895/" ]

[ "Горячие блюда", "Блюда из овощей, грибов, бобовых", "Горячие блюда с грибами" ]

[ { "count": "0,5 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "300 г", "name": "Шампиньоны" }, { "count": "3 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "60 г", "name": "Майонез" }, { "count": "60 мл", "name": "Вода" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Крахмал кукурузный" }, { "count": "2 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Картофель очистите, нарежьте толстыми кружочками. Отварите в подсоленной воде 20 минут.", "Обжарьте на растительном масле лук, нарезанный полукольцами. Добавьте произвольно нарезанные грибы, обжарьте вместе, пока не испарится лишняя жидкость.", "Майонез перемешайте с водой и крахмалом.", "Добавьте в сковороду, готовьте, помешивая до загустения, снимите с огня.", "Посолите, поперчите по вкусу, добавьте мелко нарезанный чеснок. Перемешайте.", "Добавьте филе тунца в масле.", "Перемешайте.", "Половину картофеля выложите в формы, поперчите.", "Сверху выложите половину грибного соуса.", "Затем оставшийся картофель.", "И вторую половину соуса.", "Поставьте в духовку, разогретую до 190*С на 10-12 минут.", "Посыпьте рубленной петрушкой.", "Подавайте к праздничному столу!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102205_76262-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102206_64717-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102207_85686-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102208_52086-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102209_10581-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/04/3102210_35300-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102211_46194-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102212_32261-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102213_26702-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102214_45772-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102215_32819-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102216_20891-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102217_83963-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/02/07/3102218_32281-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/06/3102258_55964nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/06/3102259_91074nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/07/3102260_69619nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На горячее", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "горячее", "закуска", "обед", "ужин" ]

[ "картофельный", "грибной", "рыбный", "пикантный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 11.9, "fats": 4.6, "kcal": 98.4, "protein": 2.7 }, "Готового блюда": { "carb": 112.9, "fats": 44, "kcal": 934.9, "protein": 25.4 }, "Порции": { "carb": 56.5, "fats": 22, "kcal": 467.5, "protein": 12.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "220 г", "name": "Рис" }, { "count": "150 г", "name": "Шампиньоны" }, { "count": "25 г", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Лук зеленый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Приготовить продукты. Рис отварить заранее.", "Нарезать кубиком лук, обжарить на растительном масле, добавить рубленые грибы. Жарить 4 минуты, до готовности.", "Добавить жареные грибы с луком к рису.", "Добавить тунец, вместе с жидкостью.", "Посолить, заправить майонезом, переложить в салатник, украсить рубленым зелёным луком." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102263_71810-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102264_59481-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/17/3102266_97467-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/17/3102267_11687-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/17/3102268_60055-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/20/3102270_93716nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/21/3102271_42298nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/21/3102272_53028nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/22/3102273_24611nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "праздник", "гости", "быстро" ]

[ "рыбный", "рисовый", "грибной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 19.5, "fats": 3.5, "kcal": 157.7, "protein": 12.3 }, "Готового блюда": { "carb": 128.4, "fats": 23.1, "kcal": 1040.7, "protein": 81 }, "Порции": { "carb": 42.8, "fats": 7.7, "kcal": 346.9, "protein": 27 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Блюда из рыбы и морепродуктов", "Горячие блюда из рыбы" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": null, "name": "Макаронные изделия" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "2 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "80 г", "name": "Шампиньоны" }, { "count": "50 мл", "name": "Молоко" }, { "count": "50 мл", "name": "Сливки" }, { "count": "50 мл", "name": "Вино белое сухое" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "80 г", "name": "Сыр твердый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "4 веточ.", "name": "Петрушка" } ]

[ "Для приготовления берём макаронные изделия \"Гнёзда\", отвариваем до полуготовности, согласно инструкции на упаковке.", "Лук и чеснок чистим, режем кубиками.", "На сковороду кладём сливочное и растительное масло, обжариваем на среднем огне лук и чеснок до мягкости около 3 минут.", "Шампиньоны моем, обсушиваем, режем кубиками.", "Кладём шампиньоны на сковороду, обжариваем 5 минут на среднем огне. Посыпаем мукой, перемешиваем.", "Добавляем вино (можете не добавлять), перемешиваем. Наливаем молоко, сливки, кладём соль, перец, перемешиваем.", "Увариваем до загустения на среднем огне (около 1 минуты).", "Добавляем размятый вилкой тунец без жидкости. У меня ТМ FORTUNA.", "Кладём измельчённую петрушку, перемешиваем.", "Берём форму для запекания или формочки для порционной подачи. У меня одинаковых было только три. Смазываем форму (формочки) сливочным маслом. Кладём аккуратно Гнёзда так, чтобы внутри оставалась пустота для заполнения начинкой.", "Плотно заполняем Гнёзда начинкой. При этом не сминаем сами Гнёзда, чтобы они не склеились.", "Посыпаем тёртым сыром. Ставим в духовку на 200 градусов под верхний нагрев или гриль на 15 минут до подрумянивания сыра.", "Подаём блюдо горячим. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/07/3102235_21445-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/08/3102236_64092-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/09/3102237_54982-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102238_87490-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/12/3102240_57470-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/13/3102241_51908-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/17/3102243_85574-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/17/3102244_70777-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/19/3102245_42509-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/20/3102246_52858-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/22/3102247_39880-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/24/3102248_23097-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/25/3102249_88452-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/26/3102250_17347nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/26/3102251_69544nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/26/3102252_81807nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На второе", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее" ]

[ "обед", "ужин", "горячее", "второе", "праздник" ]

[ "рыбный", "сырный", "сливочный", "грибной", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 11, "fats": 5.8, "kcal": 140.6, "protein": 10.5 }, "Готового блюда": { "carb": 101.6, "fats": 53.3, "kcal": 1293.4, "protein": 96.8 }, "Порции": { "carb": 25.4, "fats": 13.3, "kcal": 323.4, "protein": 24.2 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Тунец" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "4 шт", "name": "Киви" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Кукуруза" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Кунжут" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "2 ч. л.", "name": "Сироп фруктовый" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Киви очистите, нарежьте полукружочками, выложите на тарелки. Для заправки соедините все ингредиенты.", "Сверху выложите филе тунца.", "Затем нарезанное кубиками авокадо.", "Посыпьте кукурузой.", "Полейте заправкой, посыпьте смесью перцев и кунжутом.", "Украсьте петрушкой.", "Подавайте к праздничному столу!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102388_37654-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102389_32309-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102390_88059-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102391_34648-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102392_57690-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102393_21683-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102394_84666-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/04/11/3102474_32846nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/11/3102475_86665thumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/12/3102476_47382nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/12/3102477_42014nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Постное питание" ]

[ "салат", "обед", "ужин", "праздник", "праздничный", "пост", "необычно" ]

[ "фруктовый", "рыбный", "кисло-сладкий", "кукурузный", "кунжутный", "пикантный", "горчичный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 16.8, "fats": 6.7, "kcal": 151.7, "protein": 5.9 }, "Готового блюда": { "carb": 94.3, "fats": 37.7, "kcal": 849.4, "protein": 33.3 }, "Порции": { "carb": 47.2, "fats": 18.9, "kcal": 424.7, "protein": 16.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "200 г", "name": "Помидоры черри" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "70 г", "name": "Маслины" }, { "count": "2 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "50 г", "name": "Орехи кедровые" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Бальзамик" } ]

[ "Подготовить необходимые ингредиенты. Овощи и рукколу помыть, обсушить. Болгарский перец (2 шт. небольших) запечь в духовке либо в сковороде под крышкой, периодически переворачивая. Дать остыть в целлофановом пакете.", "Лук порезать тонкими полукольцами, посолить и залить бальзамическим уксусом.", "Перец очистите от шкурки, нарежьте небольшими полосками. Черри нарежьте пополам. Добавьте в миску к луку.", "С тунца слейте лишнюю жидкость, слегка разомните вилкой прямо в банке. Маслины нарежьте кружочками. Добавьте тунец и оливки в миску к овощам.", "Далее добавьте рукколу (большие листочки можно немного порвать руками на более мелкие). Кедровые орехи слегка подрумяньте на сухой сковороде и добавьте в миску. Приправьте салат солью, перцем, оливковым маслом.", "Салат готов, угощайтесь! Приятного вам аппетита и вкусных праздников!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/41/3102326_75112-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/36/3102330_89663-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/46/3102332_49825-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/55/3102337_92753-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/22/3102345_32367-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/22/3102346_23406-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "праздник", "праздничный", "салат", "закуска", "обед", "ужин", "полезно" ]

[ "овощной", "рыбный", "ореховый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4.3, "fats": 8.2, "kcal": 123.6, "protein": 7.9 }, "Готового блюда": { "carb": 38.8, "fats": 74.8, "kcal": 1124.6, "protein": 71.8 }, "Порции": { "carb": 6.5, "fats": 12.5, "kcal": 187.4, "protein": 12 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Блины, оладьи, сырники", "Блины" ]

[ { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "250 мл", "name": "Вода" }, { "count": "0,25 ч. л.", "name": "Сода" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "0,25 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "4 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "20 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "100 г", "name": "Тунец" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло подсолнечное" }, { "count": "7 ч. л.", "name": "Икра красная" }, { "count": "1 веточ.", "name": "Петрушка" }, { "count": "5 шт", "name": "Помидоры черри" } ]

[ "Картофель нужно отварить для пюре в подсоленной воде. В начинке я буду использовать консервированный рубленный тунец в с/с ТМ FORTUNA. Можно использовать любой сорт консервов из тунца той же марки, в том числе - и в масле.", "Лук произвольно режем и обжариваем на сковороде в подсолнечном рафинированном масле до мягкости и золотистости.", "Пока варится картофель, делаем тесто для блинов. Я буду тесто делать на майонезе, который разведу тёплой водой.", "Выливаем в посуду воду с майонезом, разбиваем яйцо, кладём соду, сахар и соль. Перемешиваем тщательно венчиком.", "Теперь по ложке вмешиваем муку. Тесто довольно густое. На тонкие блины нам нужно жидкое тесто, которое будет хорошо разливаться по сковороде тонким слоем. Постоянно помешивая венчиком, вливаем крутой кипяток. Тесто будет жидким. Добавим ложку подсолнечного рафинированного масла. Это для того, чтобы не подмазывать сковороду для каждого блина при выпечке.", "Печём блины. Сковорода антипригарная D-24 см. Греем её и разливаем тесто. На 1 блин выливаем половину поварёшки теста очень тонким слоем. Жарим блины до золотистого цвета с обеих сторон. Сильно не пережаривайте, потому что края могут быть хрупкими. Нам этого не нужно. Снимая каждый блин со сковороды, накрываем их на тарелке колпаком. Это опять для того, чтобы края не подсохли.", "Картофель сварился. Сливаем с него полностью жидкость и заправляем кусочком сливочного масла.", "Выкладываем в пюре тунец ложкой шумовкой, давая жидкости стечь. Добавляем жареный лук. Перемешиваем, пробуем на соль, по желанию перчим.", "Из количества этого теста я выпекла 7 шт тонких блинов D-24 см. Начиняем блины. Выкладываем начинку примерно 2 ст л на каждый блин. Подворачиваем края с обеих сторон и скручиваем блин.", "Обжарить нужно столько блинов, сколько вы съедите. Я обжарю для себя 2 шт, остальные уберу в посуду под крышку до следующего раза. Конечно на праздничный стол нужно обжарить все!", "Блины можно обжарить на сливочном масле. Я просто подмажу сковороду кисточкой с подсолнечным маслом для себя. Обжариваем до румяного красивого цвета.", "Подаём, красиво украсив. Я выложу блины на тарелку, поверх положу по чайной ложке красной икры и добавлю помидорок-черри и листики петрушки. У меня довольно крупные черри, я их разрезала пополам. Украсьте по-своему.", "Блины в разрезе." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/21/3102340_43413-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/21/3102341_39168-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/21/3102342_29246-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/21/3102343_96725-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/32/3102351_43941-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/32/3102352_85027-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/32/3102353_65652-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/32/3102354_66862-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/39/3102356_65822-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/39/3102357_25707-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/39/3102358_51978-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/42/3102360_17033-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/42/3102361_78480-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/46/3102364_42564nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/46/3102365_57758nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На ужин", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На второе", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На горячее", "На закуску", "Специальное питание", "Для беременных и кормящих" ]

[ "завтрак", "обед", "полдник", "ужин", "горячее", "второе", "выпечка", "блины", "закуска", "праздник", "гости" ]

[ "пшеничный", "рыбный", "картофельный", "луковый", "насыщенный", "нежный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 16.7, "fats": 8.2, "kcal": 162.7, "protein": 5.6 }, "Готового блюда": { "carb": 239, "fats": 117.1, "kcal": 2326.1, "protein": 80 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "70 г", "name": "Рис" }, { "count": "150 мл", "name": "Вода" }, { "count": "1/4 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "70 г", "name": "Имбирь" }, { "count": "1/4 пуч.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "3 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "40 г", "name": "Сыр полутвердый" }, { "count": "7-8 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "1/2 шт", "name": "Гранат" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Кукуруза" }, { "count": "2 веточ.", "name": "Укроп" } ]

[ "Рис несколько раз промыть в холодной воде. Затем переложить в ковшик, налить 150 мл. воды, добавить соль и варить на среднем огне до готовности. Дать рису остыть, переложить на тарелку, в которой будем формировать салат. Сверху нанести майонезную сеточку.", "Для салата я буду использовать консервированный тунец ТМ Fortuna. Из баночки слить масло, я не выливаю, а использую как заправку для овощного салата, например.", "Распределить тунец поверх риса.", "Маринованный имбирь нарезать мелкими кусочками, распределить поверх тунца, нанести майонезную сеточку.", "Яйца заранее отварить, отделить белки от желтков. Желтки натереть на мелкой тёрке, нанести майонезную сеточку.", "Далее распределить мелко нарезанный зелёный лук + майонезная сеточка.", "Сверху натереть сыр на мелкой тёрке, нанести майонезную сеточку.", "И последним слоем натереть яичные белки на мелкой тёрке, смазать майонезом.", "Далее я украсила салат зернами граната, кукурузы и мелко нарезанным укропом." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/27/3102382_43669-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/27/3102383_34019-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/27/3102384_11740-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102385_79240-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102386_53198-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/31/3102387_63601-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/35/3102398_73262-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/35/3102399_59927-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/35/3102400_94508-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/52/3102407_76570nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "праздник" ]

[ "рисовый", "рыбный", "имбирный", "яичный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 10.7, "fats": 8.3, "kcal": 148.8, "protein": 8 }, "Готового блюда": { "carb": 141.9, "fats": 110.7, "kcal": 1979.1, "protein": 106.9 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 бан.", "name": "Кукуруза" }, { "count": "3 шт", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": "0.5 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "6 шт", "name": "Креветки" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Зелень" } ]

[ "Важно маринованный огурец и репчатый лук мелко нарезать.", "Креветки для салата отварите, очистите от панциря и черной кишки.", "С консервированной кукурузы слейте жидкость. В миску добавьте рубленый тунец ТМ \"FORTUNA\" огурцы, лук, майонез, зелень по вкусу.", "Разложите салат порционно и украсьте сверху креветками.", "Вкусный и лёгкий салат готов, приятного аппетита." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/00/3102483_22284-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/00/3102484_44899-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/00/3102485_49594-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/00/3102486_50327-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/00/3102487_93667-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На праздничный стол", "Рождество" ]

[ "перекус" ]

[ "свежий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 15.9, "fats": 3, "kcal": 136.3, "protein": 11.5 }, "Готового блюда": { "carb": 173.1, "fats": 32.9, "kcal": 1486, "protein": 125.5 }, "Порции": { "carb": 28.9, "fats": 5.5, "kcal": 247.7, "protein": 20.9 } }

[]

[]

[ "Горячие блюда", "Гарнир", "Картофельный гарнир" ]

[ { "count": "800 г", "name": "Картофель" }, { "count": "3 ч. л.", "name": "Приправа" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "200 г", "name": "Крахмал картофельный" }, { "count": "2 л", "name": "Масло подсолнечное" } ]

[ "Собираем все ингредиенты вместе", "Нарезаем картофель дольками, отвариваем до полуготовности", "Сливаем воду, остужаем картофель, солим, добавляем специи", "В миску, добавляем картофельный крахмал, обваливаем каждую картофелину в нем", "В глубокую кастрюлю, добавляем масло 2 литра, разогреваем до температуры 170 градусов (проверяется температура с помощью кусочка хлеба), обжариваем картофель 10 минут до золотистой корочки.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102537_57985-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102538_37686-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102539_75852-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102540_96698-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102541_31135-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/22/3102542_57040-300x0.jpg" ]

[]

[ "На обед", "На второе", "На ужин", "На горячее" ]

[ "второе" ]

[ "пряный", "острый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 10.5, "fats": 66.2, "kcal": 639.3, "protein": 0.5 }, "Готового блюда": { "carb": 316.8, "fats": 1998.8, "kcal": 19307.6, "protein": 16.2 }, "Порции": null }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/113352/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/29593/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/16233/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/148120/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/70060/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/160293/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/82446/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/47714/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/125106/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/156686/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/22395/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/32563/" ]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "80 г", "name": "Тунец" }, { "count": "50 г", "name": "Томаты вяленые" }, { "count": "140 г", "name": "Сыр творожный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Икра красная" } ]

[ "Для приготовления риета понадобится тунец рубленый ТМ \"FORTUNA\" вяленые томаты и творожный сыр.", "В чашу блендера сложите творожный сыр и вяленые томаты, пробейте блендером в течении 4-6 секунд.", "Добавьте рубленый тунец и растительное масло в котором были вяленые томаты. Пробейте блендером, чтобы остались кусочки тунца, в паштет сбивать не надо. Текстура у риета должна быть фактурной.", "Выложите массу в кондитерский мешок, уберите в холодильник до использования.", "Подайте риет к столу как самостоятельную закуску к хлебцам или поджаренному хлебу (у меня хлебцы с розмарином) украсьте по желанию икрой. Приятного аппетита." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102511_58431-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102512_94023-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102513_27357-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102514_52029-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102515_67576-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество" ]

[ "закуска" ]

[ "пряный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.5, "fats": 14.1, "kcal": 224.1, "protein": 16.8 }, "Готового блюда": { "carb": 24, "fats": 45.2, "kcal": 717.1, "protein": 53.7 }, "Порции": { "carb": 4, "fats": 7.5, "kcal": 119.5, "protein": 9 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "120 г", "name": "Фасоль" }, { "count": "100 г", "name": "Капуста морская" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1 шт", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Сахар" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Гранат" } ]

[ "Лук нарезать четверть кольцами. Полить соком лимона, добавить щепотку сахара. Оставить мариноваться, пока готовится салат.", "В миске смешать фасоль и морскую капусту.", "Фасоль я сварила заранее, можно взять консервированную.", "Маринованный огурец нарезать соломкой и добавить к фасоли. Туда же выложить маринованный лук.", "Тунца я положу в салат позже. Мне не очень нравится, когда при перемешивании он расползается на волокна. Лучше, когда тунец кусочками. Я возьму консервированного тунца FORTUNA.", "Салат посолить и поперчить по вкусу перемешать, добавить кусочки тунца и полить оливковым маслом.", "При подаче посыпать зернами граната." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/09/3102413_50679-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/09/3102414_75962-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/09/3102415_68150-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/09/3102416_59933-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/01/3102411_78445nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/01/3102412_56303nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "Неожиданные гости" ]

[ "салат", "ужин", "обед", "быстро" ]

[ "фасолевый", "рыбный", "овощной" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 12.7, "fats": 5.7, "kcal": 155, "protein": 13.3 }, "Готового блюда": { "carb": 84.8, "fats": 38.3, "kcal": 1038.3, "protein": 89 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Закуски", "Паштеты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 бан.", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "2 шт", "name": "Помидор" }, { "count": "1/2 бан.", "name": "Оливки зеленые" }, { "count": "1/2 ч. л.", "name": "Смесь специй" }, { "count": "1/2 ч. л.", "name": "Паприка сладкая" } ]

[ "Тунец (без масла) выложить в чашу блендера. Туда же отправить фасоль, предварительно слив с нее жидкость.", "На кожице помидоров сделать крестообразный надрез, опустить в кипяток на несколько секунд. Кожицу снять. Помидоры разрезать напополам, вычистить семена и жидкость. Мякоть крупно порубить и выложить к рыбе и фасоли.", "Содержимое чаши блендера измельчить до однородности.", "В полученную массу выложить мелко нарубленные оливки, прованские травы и паприку, перемешать." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102494_71790-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102495_54745-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102496_11046-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/51/3102497_86947-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/04/46/3102491_33778nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/48/3102492_95747nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Быстрый завтрак", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "Неожиданные гости", "На закуску", "Специальное питание", "Для диеты" ]

[ "закуска", "завтрак", "полдник", "праздник" ]

[ "рыбный", "томатный", "фасолевый", "пикантный", "олив" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.4, "fats": 2.4, "kcal": 86.7, "protein": 8.3 }, "Готового блюда": { "carb": 88.6, "fats": 25.7, "kcal": 919.3, "protein": 88.4 }, "Порции": { "carb": 22.2, "fats": 6.4, "kcal": 229.8, "protein": 22.1 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Открытый пирог, тарт" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Разрыхлитель теста" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "50 г", "name": "Фетаки" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "3 веточ.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "15 шт", "name": "Маслины" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Ледяное сливочное масло натереть на крупной терке. Выложить к нему муку, разрыхлитель и соль, перетереть руками.", "В полученную крошку разбить яйцо, замесить крутое тесто.", "Полученное тесто раскатать по смазанной сливочным масле форме (диаметр 20 см), сделав бортики. Убрать в холодильник на 15-20 минут.", "Пока основа охлаждается, займемся начинкой.", "Из тунца слить жидкость, рыбу переложить в миску.", "Перец и сыр нарезать мелкими кубиками, маслины измельчить, зеленый лук нашинковать. Подготовленные продукты выложить к тунцу.", "Полученную начинку перемешать. Добавить яйцо и перемешать еще раз.", "Подготовленную начинку выложить на основу для пирога. Убрать в прогретую до 180 градусов духовку на 30-35 минут." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102529_73824-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102530_10419-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102531_61128-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102532_89306-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102533_97323-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102534_37987-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/08/3102535_30406-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/04/07/3102549_60426nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/08/3102550_67045nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На второе", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На природу", "На ужин", "На горячее" ]

[ "закуска", "выпечка", "обед", "завтрак", "ужин", "праздник" ]

[ "сырный", "рыбный", "перечный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 21.6, "fats": 11.5, "kcal": 235.6, "protein": 9.6 }, "Готового блюда": { "carb": 250.3, "fats": 133.3, "kcal": 2733.2, "protein": 111.4 }, "Порции": { "carb": 31.3, "fats": 16.7, "kcal": 341.7, "protein": 13.9 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Слойки" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "250 г", "name": "Рис" }, { "count": "250 г", "name": "Тесто слоеное бездрожжевое" }, { "count": "1 пуч.", "name": "Лук зеленый" }, { "count": "8 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": " по вкусу", "name": "Бальзамик" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Подготовьте продукты для слоек. Рис предварительно отварите, зеленый лук мелко порубите. Филе тунца ТМ \"FORTUNA\" разделите на средние кусочки.", "В миску выложите все продукты, добавьте 3 столовые ложки сока тунца из банки и все хорошо перемешайте, начинка готова.", "Для приготовления слоек один пласт слоеного дрожжевого теста разрежьте на 4 части. Края теста немного загните вверх, чтобы при выпечке начинка не развалилась.", "Выложите на тесто начинку, сверху помидоры черри. Края теста смажьте яйцом или тем, чем вы привыкли смазывать тесто для придания ему красивой корочки. Посыпьте сверху кунжутом. Выпекайте в разогретой духовке при 180°C в течение 15–18 минут.", "Полейте сверху любимым вашим соусом, подавайте теплые слойки к столу. Приятного аппетита." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/29/3102553_27291-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/29/3102554_91629-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/29/3102555_88153-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/29/3102556_72611-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/29/3102557_50553-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество" ]

[ "перекус" ]

[ "хрустящий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 27.9, "fats": 7.4, "kcal": 219.6, "protein": 10.1 }, "Готового блюда": { "carb": 268.2, "fats": 70.8, "kcal": 2107.9, "protein": 96.8 }, "Порции": { "carb": 67.1, "fats": 17.7, "kcal": 527, "protein": 24.2 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из птицы", "Салаты из курицы" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Грудка куриная" }, { "count": "2 шт", "name": "Яблоко" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "70-100 г", "name": "Морковь" }, { "count": "50 г", "name": "Сыр голландский" }, { "count": "70 г", "name": "Майонез" }, { "count": "1 щепот.", "name": "Соль" }, { "count": "1/3 шт", "name": "Свекла" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец болгарский" }, { "count": "1-2 шт", "name": "Чернослив" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "5-6 шт", "name": "Киви" } ]

[ "Курицу и яйца сварить, остудить", "Нарезать не крупной соломкой курицу, яйцо кубиком.", "Берём круглую тарелку для сбора салата.", "1 слоем идёт куриное мясо, присолить, сеточка майонеза", "2й слой яблоки нареать мелкой соломкой. Не стала тереть на тёрке, чтоб они ощущались и не пустили сок.", "Лёгкая сеточка майонеза", "3й слой -- сыр на крупную тёрке, сеточка майонеза", "(Ложкой или руками в перчатках придавать форму, подравнивая, поскольку будет осыпаться)", "4й слой корейской морковки, порезала её покороче!", "Сеточка майонеа", "5й слой: Яйца натереть на крупной тёрке и аккуратно уложить, равномерно.", "Последний раз выравниваем форму нашего будущего дракона.", "Делаем по всему \"телу\" дракона тоненькую сеточку майонеза, в этот раз и на бока тоже!", "Тарелку промакиваем салфеткой от всех крошек и капель майнеза.", "Киви моем, снимаем аккуратно шкурку и нареазем максимально-тонкими полудольками!", "Важно чтоб киви было спелым.", "Начинаем оформлять чешую от хвоста к мордочке.", "Делаем из толстой полудольки киви вот такой гребень.", "Честно, пришлось потренироваться, ломалось. Попасть аккуратно не сразу получилось. Киви очень нежное, как оказалось.", "Закрыть весь салат киви. Будущую мордочку аккуратно закрыть полудолькой спереди, закончив покрытие.", "Задекорировать дракона:", "Листья салата кучерявого насадить на \"шпажки для шашлыков\" и вставить в середине спины.", "От вареной свеклы отрезала 2 пластика, пробкой от пластиковых бутылок вырезала 2 колечка -- основа глаз.", "Из кольца киви вырезать 2 колечка меньшим диаметром, бывают пластиковые пробки меньшего диаметра, например от медицинских флаконов, -- зрачки.", "Из пластика свеклы вырезать трубочкой или колпачком от ручки 2 колечка -- ноздри", "1 Полоску перца сделать суженной -- хвост, вставить подсунув под салат.", "Черносливину нарезать очень тонкой соломой -- выложить как по хребту", "1 полосочку перца вырезать поменьше и как надрезать в середине -- язычок, вставить его на мордочке", "Важно!! всё лепила на капельки майонеза! Его должно быть самый минимум, иначе будет сползать, поскольку само киви \"скользкое\"" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102620_62852-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102621_58346-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102622_41452-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102623_91443-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102624_64241-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102625_26303-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102626_86284-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/47/3102627_68303-300x0.jpg" ]

[]

[ "На праздничный стол", "Новый год" ]

[ "салат", "необычно", "украшение" ]

[ "кисло-сладкий", "пикантный", "оригинальный", "освежающий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.9, "fats": 5.3, "kcal": 107.9, "protein": 6.9 }, "Готового блюда": { "carb": 123, "fats": 82.8, "kcal": 1683.3, "protein": 108.1 }, "Порции": { "carb": 15.4, "fats": 10.4, "kcal": 210.4, "protein": 13.5 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/145220/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/38417/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/169578/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/141025/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/72865/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/57002/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/141171/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/19319/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/155891/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/157444/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/163964/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/148859/" ]

[ "Соусы", "Соус к мясу" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 шт", "name": "Желток яичный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Соус" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Каперсы" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лимон" }, { "count": "2 шт", "name": "Анчоусы" }, { "count": "50 мл", "name": "Масло оливковое" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сахар" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец кайен" } ]

[ "Подготовить нужные ингредиенты.", "Яйца сварить вкрутую и счистить скорлупу.", "Чеснок почистить.", "В чашу блендера сложить все ингредиенты кроме сока лимона (или лайма). Пробить до гладкости.", "Влить понемногу сок лимона, добавить сахар и соль по своему вкусу. Еще раз блендернуть. Соус получается довольно густой. Попробуйте и добавьте чего не хватает.", "Выложить его в удобную баночку с крышкой.", "Соус Тоннато в холодильнике может храниться пару дней." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/16/3102439_37134-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/16/3102440_87365-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/16/3102441_78423-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/16/3102442_78960-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/03/13/3102431_14247nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/03/15/3102438_75447nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На праздничный стол", "На ужин" ]

[ "соус", "приправа", "ужин", "праздник" ]

[ "рыбный", "пикантный", "оригинальный", "необычный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 1.4, "fats": 13.1, "kcal": 183.6, "protein": 18.1 }, "Готового блюда": { "carb": 9.9, "fats": 95.9, "kcal": 1340.3, "protein": 132.1 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из рыбы и морепродуктов" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Белок яичный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Вино красное полусладкое" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Крахмал кукурузный" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Приправа" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": null, "name": "Специи" }, { "count": "20 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "1 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Мед" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Вино красное полусладкое" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": null, "name": "Специи" } ]

[ "1. Основные продукты для приготовления теста.", "2. Приготовим тесто. Выкладываем тунец без жидкости в миску и измельчаем блендером.", "3. Добавляем 1 яичный белок, сухую приправу и вино, перемешиваем.", "4. И взбиваем блендером.", "5. Всыпаем 1 ст. л. крахмала и перемешиваем.", "6. Затем просеиваем 3 ст. л. муки и перемешиваем ложкой.", "7. После этого взбиваем тесто блендером до однородности.", "8. Получилось густое тесто. Если жидкое, добавьте 1 ст. л. муки. Если очень густое, то добавьте 1 ст. л. сока из банки от тунца.", "9. Перекладываем массу в кондитерский мешок или пакет.", "10. Разогреваем сковороду с маслом, и отсаживаем полосками рыбную смесь. Жарим полоски с 2 сторон.", "11. Готовые рыбные полоски выкладываем на бумажное полотенце.", "12. Затем нарезаем полоски кусочками, размером на 1 укус, 3 см. Закрываем рыбные кусочки крышкой.", "13. Приготовим медовый соус. Растапливаем сливочное масло.", "14. Добавляем вино 1 ст. л., лимонный сок (1 ст. л. или по вкусу), и измельченный чеснок (по желанию, я не добавляла). Можно добавить специи по 1 щепотке и на слабом огне доводим соус до кипения.", "15. Снимаем соус с плиты и добавляем мед, перемешиваем до расплавления.", "16. Поливаем медовым соусом рыбные кусочки и подаем на стол.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102579_36379-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102580_29360-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102581_58059-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102582_71421-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102583_36492-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102584_46686-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102585_22716-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102586_63876-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102587_58881-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102588_93416-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102589_13955-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102590_90349-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102591_84112-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102592_47024-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102593_29037-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/39/3102594_51371-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/04/38/3102574_85191nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/38/3102575_80428nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/38/3102576_95210nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/04/39/3102578_92042nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На природу", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска" ]

[ "пряный", "мягкий", "медовый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 22.8, "fats": 11.1, "kcal": 249.2, "protein": 13.3 }, "Готового блюда": { "carb": 125.5, "fats": 61, "kcal": 1370.7, "protein": 73.3 }, "Порции": { "carb": 62.8, "fats": 30.5, "kcal": 685.4, "protein": 36.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из птицы", "Салаты из курицы" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Чернослив" }, { "count": "3 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "300 г", "name": "Шампиньоны" }, { "count": "1 бан.", "name": "Ананас" }, { "count": "300-400 г", "name": "Мясо" }, { "count": "200 г", "name": "Сыр голландский" }, { "count": "1 горст.", "name": "Орехи грецкие" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Шампиньоны порезать соломкой или пополам и на пластинки, если свежие. Если мороженные и кусочками, не режем.", "Пожарить на растительном масле до готовности. Слегка присолить. Остудить", "Копченое мясо порезать кубиком.", "Я нашла варено-копченую индейку", "Выложить на тарелку первым слоем.", "Сеточка майонеза", "Ананасы открыть, слить сок и порезать помельче.", "Уложить на мясо вторым слоем и нанести лёгкую сеточку майонеза", "Третьим слоем положить яйца, порезанные мелким кубиком, на них тоже сеточка майонеза", "Четвёртым слоем: жаренные, остывшие на бумажном полотенце, грибы.", "***на полотенце я откидываю, чтоб убрать лишнее масло", "Сеточка майонеза", "5й слой чернослив.", "Предварительно его промываю, вымачиваю, сливаю, даю оттечь воде. Нарезаю соломкой.", "Лёгкая сеточка майонеза", "Верх обильно засыпать сыром, натёртым на крупной тёрке.", "И, уже без майонеза, обильно поверх сыра посыпать дроблеными грецкими орехами, сильно не мельчить, но и не очень крупными кусками. Должны быть и видны и ощущаться. Не превратите их в пыль)", "Салат готов. Не требует расстойки, но и хорошо стоит в холодильнике." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102640_36014-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102641_65062-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102642_62610-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102643_74906-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102644_92854-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102645_87639-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/04/48/3102646_48743-300x0.jpg" ]

[]

[ "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День рождения", "Новый год", "Рождество" ]

[ "салат", "праздничный", "гости" ]

[ "мясной", "пикантный", "нежный", "сладкий", "копченый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 5.9, "fats": 7.8, "kcal": 181, "protein": 8.5 }, "Готового блюда": { "carb": 63.9, "fats": 85, "kcal": 1972.5, "protein": 92.2 }, "Порции": { "carb": 8, "fats": 10.6, "kcal": 246.6, "protein": 11.5 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/70725/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/13674/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/178513/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/41576/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/208/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/11032/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/81690/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/117950/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/144913/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/45776/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/78745/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/109506/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "100 г", "name": "Рис" }, { "count": "1 шт", "name": "Перец сладкий красный" }, { "count": "1 шт", "name": "Помидор" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "15 шт", "name": "Маслины" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" } ]

[ "Рис отварить в кипящей подсоленной воде 20-25 минут до готовности (точное время приготовления можно найти на упаковке). Переложить в миску.", "Перец и мякоть помидора (без семян и жидкости) нарезать мелкими кубиками. Выложить к рису.", "С тунца слить жидкость, маслины нарезать колечками, рукколу измельчить.", "Подготовленные продукты выложить в миску в рису и овощам.", "Ингредиенты в миске перемешать, заправить майонезом." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/22/3102700_62406-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/22/3102701_72101-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/22/3102702_36492-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/22/3102703_48106-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/05/19/3102697_34005nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/05/20/3102698_71266nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "праздник" ]

[ "рисовый", "перечный", "овощной", "рыбный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.6, "fats": 5.9, "kcal": 119.5, "protein": 6.9 }, "Готового блюда": { "carb": 82.5, "fats": 63.8, "kcal": 1302.8, "protein": 75.3 }, "Порции": { "carb": 20.6, "fats": 16, "kcal": 325.7, "protein": 18.8 } }

[]

[]

[ "Закуски", "Закуски из овощей" ]

[ { "count": "4 шт", "name": "Свекла" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сок апельсиновый" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Цедра апельсина" }, { "count": "1 пуч.", "name": "Укроп" }, { "count": "200 г", "name": "Творог" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Хлебцы" }, { "count": " по вкусу", "name": "Чеснок" } ]

[ "Свёклу хорошо промыть. Отварить до мягкости удобным способом. Я готовила в пароварке в течение часа. Остудить, нарезать.", "Укроп мелко нарезать, натереть на тёрке цедру апельсина.", "В блендере измельчить свёклу, сок и цедру апельсина, укроп и творог, молотый чёрный перец до однородности.", "Закуску намазать на хлеб/хлебцы. Украсить укропом. Подать с зубчиком чеснока.", "Лёгкая неизбитая закуска из простых доступных продуктов.", "Сладость апельсина уравновешивается пряностью чеснока, остротой перца и нежностью свёклы. Готовьте с удовольствием!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/00/3102655_43589-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/00/3102656_47627-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/00/3102657_27172-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/03/3102658_85439-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/03/3102659_46694-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/04/3102661_97781-300x0.jpg" ]

[]

[ "Для детей", "На завтрак", "На обед", "На полдник", "На ужин", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Специальное питание", "Безглютеновые рецепты", "Для беременных и кормящих", "Для диеты" ]

[ "завтрак", "закуска", "диета", "диетический", "варить", "бутерброд", "быстро", "быстрый", "блендер", "несладкая", "фуршет" ]

[ "свекольный", "апельсиновый", "цитрусовый", "чесночный", "овощной", "перченый", "творожный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 8.1, "fats": 0.6, "kcal": 63.4, "protein": 6.5 }, "Готового блюда": { "carb": 56.2, "fats": 3.9, "kcal": 437.5, "protein": 44.8 }, "Порции": null }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/114560/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/59495/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/88957/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/153619/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/124199/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/29193/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/29354/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/124747/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/165778/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/132456/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/110583/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/60227/" ]

[ "Бульоны и супы", "Горячие супы", "Рыбный суп" ]

[ { "count": "2 л", "name": "Вода" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "2 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук-порей" }, { "count": "1 бан.", "name": "Фасоль консервированная" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" } ]

[ "В кастрюлю налить холодную воду. Выложить в нее очищенную луковицу и морковь.", "Туда же отправить очищенный и нарезанный кубиками картофель. Кастрюлю поставить на огонь, довести до кипения, снять пену. Посолить, поперчить, варить 20 минут.", "Лук-порей нарезать кружочками, обжарить на растительном масле 3-4 минуты.", "Спустя указанное во втором шаге время достать из кастрюли луковицу и морковь - они нам больше не понадобятся.", "К картофелю выложить обжаренный порей, белую консервированную фасоль (предварительно слив из нее жидкость) и тунец (вместе с соком). Варить еще 5-10 минут." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/56/3102690_93992-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/56/3102691_36635-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/56/3102692_20101-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/56/3102693_57047-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/05/53/3102684_19875nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/05/53/3102685_78114nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На первое", "На праздничный стол", "Новый год", "Специальное питание", "Для диеты" ]

[ "первое", "суп", "обед" ]

[ "картофельный", "рыбный", "фасолевый", "луковый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4.7, "fats": 0.5, "kcal": 34.3, "protein": 3 }, "Готового блюда": { "carb": 146.6, "fats": 14.4, "kcal": 1082, "protein": 93.8 }, "Порции": { "carb": 24.4, "fats": 2.4, "kcal": 180.3, "protein": 15.6 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Кексы" ]

[ { "count": "160 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "140 г", "name": "Сахарная пудра" }, { "count": "100 г", "name": "Мука миндальная" }, { "count": "40 г", "name": "Сироп мятный" }, { "count": "25 г", "name": "Молоко" }, { "count": "4 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "75 г", "name": "Брусника" }, { "count": null, "name": "Калина" } ]

[ "Миндальную муку смешайте с сахарной пудрой (110 г).", "У трех яиц отделите белки от желтков. Сливочное масло взбейте 3 минуты, продолжая взбивать, понемногу всыпьте миндальную муку с сахарной пудрой.", "Затем добавьте желтки по одному.", "Хорошо взбивая после каждого добавления.", "И еще один.", "В конце добавьте целое яйцо, взбейте еще 3-4 минуты", "Смешайте мятный сироп и молоко, добавьте в тесто, взбейте еще минуту.", "Отдельно взбейте белки до пышной массы, постепенно добавьте сахарную пудру (30 г), взбейте белки до устойчивых форм пик.", "Аккуратно соедините взбитые белки и муку в тесто, добавляя их частями по очереди пока не закончатся.", "Главное, не потеряйте воздушность теста.", "В форму для выпечки выложите 1/3 теста.", "Посыпьте половиной ягод.", "Добавьте еще треть теста.", "И оставшиеся ягоды.", "Закончите оставшимся тестом, разровняйте.", "Духовку разогрейте до 180*С, затем снизьте до 150*С и выпекайте кекс 1 час 45 минут. Если поверхность начнет сильно румяниться, прикройте её фольгой.", "Готовый кекс выньте из духовки, дайте остыть 10-15 минут, переверните на решетку, снимите форму и оставьте до полного остывания. Перед подачей посыпьте кекс сахарной пудрой, украсьте ягодами калины и подавайте." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102418_50846-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102419_84921-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102420_40944-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102421_25972-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102422_59134-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102423_97195-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102424_72553-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102425_64906-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102426_68714-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102427_15273-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102428_45371-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/10/3102429_34013-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102432_13086-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102433_83525-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102434_12915-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102435_22723-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/03/14/3102436_39372-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/05/27/3102663_59121nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/05/27/3102664_13405nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/05/28/3102665_90780nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На десерт", "На обед", "На десерт", "На полдник", "На праздничный стол", "Рождество", "На ужин", "На десерт" ]

[ "кекс", "выпечка", "праздник", "праздничный", "духовка", "обед", "ужин" ]

[ "миндальный", "брусничный", "мятный", "нежный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 32.8, "fats": 23.4, "kcal": 364.7, "protein": 7.7 }, "Готового блюда": { "carb": 298.1, "fats": 212.9, "kcal": 3318.4, "protein": 70.1 }, "Порции": { "carb": 29.8, "fats": 21.3, "kcal": 331.8, "protein": 7 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/61051/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/173447/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/104818/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/16927/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/92959/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/143358/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/72612/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/49818/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/76721/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "40 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "30 г", "name": "Рис" }, { "count": "40 г", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Укроп" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец белый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" } ]

[ "Отварить рис, остудить.", "Яйцо порезать средним кубиком.", "Огурцы порезать мелким кубиком.", "Тунец отцедить", "В чашу выложить яйца, огурцы, рис и тунец.", "Добавить укроп, майонез, соль и перец по вкусу.", "Перемешать и откорретировать по вкусу.", "Выложить порционно или в кольцо.", "Утрамбовать.", "До подачи держать в холодильнике.", "Снять кольцо, украсить по своему вкусу и подавать." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/08/3102708_57259-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/08/3102709_91432-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/08/3102710_38098-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/08/3102711_33400-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/08/3102712_13779-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "праздник", "гости" ]

[ "кисло-сладкий", "пикантный", "сливочный", "освежающий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9.2, "fats": 3.8, "kcal": 112.8, "protein": 10.1 }, "Готового блюда": { "carb": 19.3, "fats": 7.9, "kcal": 236.8, "protein": 21.2 }, "Порции": { "carb": 9.7, "fats": 4, "kcal": 118.4, "protein": 10.6 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста", "Пироги" ]

[ { "count": null, "name": "Мука пшеничная" }, { "count": "200 мл", "name": "Молоко" }, { "count": "18 г", "name": "Дрожжи" }, { "count": "3 ч. л.", "name": "Сахар" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "40 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "30 г", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Соль" }, { "count": "3 ст. л.", "name": "Сметана" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "2 шт", "name": "Сыр плавленый" }, { "count": "2 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "15 г", "name": "Масло сливочное" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "0,5 ч. л.", "name": "Приправа" }, { "count": "10 шт", "name": "Оливки зеленые" }, { "count": null, "name": "Зелень" }, { "count": null, "name": "Специи" } ]

[ "1. Приготовим опару. Дрожжи разводим в теплом молоке (100 мл). Добавляем 1 ч. л. сахара от общего кол-ва и 2 ст. л. муки, перемешиваем до однородности. Накрываем миску с опарой пленкой и ставим в теплое место до появления пенной шапочки, минут 20-30.", "2. Приготовим тесто. К пенистой опаре вбиваем 1 яйцо. Всыпаем 1 ч. л. соли, сахар 2 ч. л. и перемешиваем до растворения сахара.", "Затем вливаем молоко 100 мл и растительное масло 2 ст. л..", "3. В жидкую смесь небольшими порциями просеиваем муку и замешиваем тесто. Немного муки, 1/4 часть оставляем.", "4. Подпыляем столешницу мукой и выкладываем тесто. Добавляем оставшуюся муку и вмешиваем в тесто.", "5. Когда вмешали все мучные крошки, добавляем мягкое сливочное масло. Вмешали (минут 5), получилось гладкое, мягкое и не липкое тесто.", "6. Тесто готово, спрыскиваем его растительным маслом со всех сторон и кладем в смазанную маслом миску. Накрываем миску пленкой и ставим в теплое место на 1-1,5 часа или до увеличения теста в 2,5 раза.", "7. Продукты для приготовления начинки. Лук, картофель и куриные яйца очищаем. Лук и картофель нарезаем маленькими кубиками. Куриные яйца трем на крупной терке.", "8. Выкладываем тунец без жидкости в миску. Добавляем плавленный сыр и измельчаем вилкой.", "9. Добавляем в миску тертое яйцо и перемешиваем начинку.", "10. На разогретом растительном масле (2 ст. л.), обжариваем лук до золотистости.", "11. Растапливаем кусочки сливочного масла и высыпаем картофель. Добавляем приправу и специи, перемешиваем и 2-3 минуты держим на огне.", "12. Затем снимаем зажарку с огня и перекладываем в миску, перемешиваем. Начинка готова!", "13. Тесто увеличилось, стало воздушным и мягким. Вес моего теста 645 грамм.", "14. Обминаем тесто и делим на 12 частей. Подкатываем и округляем кусочки теста. Немного смазываем тесто (сверху) растительным маслом и накрываем пленкой или прозрачным пакетом, чтобы не заветрилось, оставляем минут на 10.", "15. Застилаем форму для выпечки (ф = 30 см) пекарской бумагой или силиконовым ковриком и смазываем маслом (растит. или сливочным).", "Две части теста раскатываем в круг Ф= 17 см и выкладываем в середину формы. Каждый круг, смазываем растительным маслом.", "Разрезаем кружочки на 8 -10 частей.", "16. Поочередно раскатываем кругляки теста в лепешки и раскладываем начинку по 1 ст. л. с горкой.", "17. Соединяем края лепешки и прищипываем. Формируем пирожок.", "18. Раскладываем пирожки в форме.", "19. И формируем серединку, отгибаем треугольники круга.", "20. Смазываем пироги жидкой сметаной и оставляем в теплом месте на пол часа. Пирожки подошли, смазываем их взбитым желтком (1 желток+1 ст. л. воды) и выпекаем в уже разогретой до 180 С духовке, минут 25-30 или до румяной корочки.", "Остывшие пирожки перекладываем на решетку, накрываем полотенцем и оставляем до полного остывания.", "Приятного аппетита!", "Поздравляю Вас с наступающим Рождеством!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102789_23018-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102790_34063-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102791_79283-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102792_52041-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102793_56369-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102794_10931-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102795_33923-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102796_42363-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102797_46001-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102798_73636-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102799_24032-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102800_28953-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102801_43295-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102802_28345-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102803_83330-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102804_16215-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102805_95475-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102806_23976-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/20/3102807_40471-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/40/3102815_30524-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/47/3102821_95641-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/06/38/3102810_85759nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/38/3102811_29482nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/39/3102814_17315nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/39/3102812_42268nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/39/3102813_84272nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На обед", "На закуску", "На полдник", "На праздничный стол", "На природу", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "выпечка", "пирог" ]

[ "рыбный", "овощной", "пряный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 25.1, "fats": 9.5, "kcal": 223, "protein": 9.7 }, "Готового блюда": { "carb": 516.3, "fats": 195.6, "kcal": 4593, "protein": 199.6 }, "Порции": { "carb": 51.6, "fats": 19.6, "kcal": 459.3, "protein": 20 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "120 г", "name": "Редька" }, { "count": "60 г", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "60 г", "name": "Яблоко" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец белый" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Йогурт" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Горошек зеленый" } ]

[ "Редьку натереть тонкой соломкой и замочить в холодной воде на 15 минут.", "Тунец выложить в сито и обсушить.", "Лук порезать небольшим кубиком и обжарить в растительном масле", "Редьку обсушить, выложить в чашу и добавить горячий лук.", "Добавить нарезанное соломкой яблоко, тунец и зеленый горошек.", "Посолить поперчить.", "Добавить майонез и йогурт перед самой подачей!", "Перемешать, выложить в салатник и сразу подавать!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102774_71304-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102775_80349-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102776_55884-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102777_67841-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102778_83351-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/02/3102779_55247-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/06/01/3102773_19562nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "гости", "праздник" ]

[ "хрустящий", "освежающий", "рыбный", "сливочный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 5.6, "fats": 4.3, "kcal": 102.7, "protein": 10.6 }, "Готового блюда": { "carb": 34.7, "fats": 26.4, "kcal": 636.7, "protein": 65.7 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Напитки", "Безалкогольные напитки" ]

[ { "count": "600 мл", "name": "Вода" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Каркаде" }, { "count": "2 ломт.", "name": "Апельсин" }, { "count": "1 шт", "name": "Бадьян" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сахар" } ]

[ "Чай каркаде (гибискус) залейте кипятком, настаивайте 3 минуты.", "Добавьте ломтики апельсина и бадьян.", "Настаивайте еще 3-5 минут.", "Разлейте напиток по чашкам, добавьте сахар по вкусу." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/03/3102757_88147-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/03/3102758_80219-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/03/3102759_83341-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/03/3102760_50107-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/06/55/3102755_73466nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/55/3102756_27741nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "На полдник", "На праздничный стол", "23 февраля", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин" ]

[ "чаепитие", "праздник", "праздничный", "быстро", "напиток", "пост", "обед", "ужин" ]

[ "фруктовый", "кисло-сладкий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 0.7, "fats": 0, "kcal": 3.3, "protein": 0.1 }, "Готового блюда": { "carb": 4.9, "fats": 0.1, "kcal": 21.6, "protein": 0.5 }, "Порции": { "carb": 2.5, "fats": 0.1, "kcal": 10.8, "protein": 0.3 } }

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/26/3102942_46264-150x150x.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/08/12/3103161_86576-150x150x.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/12/47/3103960_77862-150x150x.jpg" ]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/110504/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/35612/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/109353/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/69829/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/57814/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/65714/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/76526/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/56491/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/37888/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "12 шт", "name": "Оливки зеленые" }, { "count": "6 шт", "name": "Томаты вяленые" }, { "count": " по вкусу", "name": "Креветки" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Йогурт" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Мед" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Сыр твердый" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Горчица" }, { "count": " по вкусу", "name": "Помидоры черри" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец белый" } ]

[ "На блюдо выложить листья салата.", "На листья салата выложить вяленые томаты и оливки.", "Далее вареные креветки по желанию.", "Отцеженные кусочки тунца.", "В йогурт добавить мед, горчицу, соль и перец.", "Все хорошо перемешать и откорректировать по своему вкусу.", "Полить салат.", "Выложить черри и посыпать натертым сыром." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/42/3102861_48477-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/42/3102862_73701-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/42/3102863_90037-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/42/3102864_54926-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/42/3102865_16591-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/06/42/3102859_47803nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/41/3102858_64203nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "гости", "праздник", "быстро" ]

[ "освежающий", "пикантный", "рыбный", "овощной", "насыщенный", "томатный", "сырный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9.6, "fats": 4.8, "kcal": 134.9, "protein": 14 }, "Готового блюда": { "carb": 47, "fats": 23.7, "kcal": 661.1, "protein": 68.8 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Десерты", "Конфеты" ]

[ { "count": "1 шт", "name": "Белок яичный" }, { "count": "200 г", "name": "Сахарная пудра" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "100 г", "name": "Цукаты" }, { "count": "50 г", "name": "Орехи" }, { "count": "60 г", "name": "Марципан" } ]

[ "Для начала сделайте конус любого размера из плотной бумаги. У меня конус получился высотой 22 см, а основание диаметром 14 см. Швы закрепите скотчем, оберните конус фольгой.", "Приготовьте листья из марципана. Раскатайте марципан одного цвета между двух кусочков бумаги для выпечки.", "Вырежьте листики с помощью ножа для теста.", "Обозначьте прожилки.", "Немного изогните каждый листик для \"натуральности\".", "Сделайте такие же листики из марципана другого цвета. Для макушки можно вырезать звезду или другую фигурку.", "Листья из марципана можно сделать заранее и хранить в закрытом контейнере, проложив каждый ряд бумагой для выпечки, чтобы не слиплись.", "Приготовьте глазурь. Для этого немного взбейте охлажденный белок, продолжая взбивать, добавьте часть сахарной пудры, затем лимонный сок, и оставшуюся пудру (возможно, понадобится меньше). Хорошо взбейте до блестящей плотной массы, накройте пищевой пленкой, чтобы не образовывалась корочка.", "Приготовьте разноцветные цукаты (крупные нарежьте).", "И орехи.", "Сборка. Поставьте конус на подходящую тарелку для подачи. Нанесите на конус глазурь.", "Сделайте спиралевидный ряд из миндаля, затем из киви и папайи.", "Из вишни, марципановых листьев.", "Кешью и изюма.", "Праздничная \"ёлочка\" готова!", "Оставьте на столе, пусть глазурь подсыхает.", "Остатки глазури можно выложить на пергамент, добавить свежие ягоды, фрукты или сухофрукты и подсушить. Будут отдельные конфеты-пирожные)" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102721_95072-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102722_17025-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102723_94339-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102724_72978-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102725_19745-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102726_84325-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102727_86200-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102728_97414-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102729_23281-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102730_97427-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102731_52344-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102732_78262-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102733_73662-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102734_64307-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102735_38168-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/13/3102736_60956-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/29/3102740_94343-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/13/3102934_56790nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/14/3102935_41741nothumb500.jpg" ]

[ "На обед", "На десерт", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На десерт" ]

[ "десерт", "необычно", "праздник", "праздничный", "обед", "ужин" ]

[ "сладкий", "ореховый", "фруктовый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 71.1, "fats": 6.2, "kcal": 340.7, "protein": 3.4 }, "Готового блюда": { "carb": 312.8, "fats": 27.3, "kcal": 1499, "protein": 14.9 }, "Порции": { "carb": 52.1, "fats": 4.6, "kcal": 249.8, "protein": 2.5 } }

[]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/69492/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/63907/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/178901/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/70843/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/98921/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/84786/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/106623/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/108270/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/42135/" ]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "200 г", "name": "Редька" }, { "count": "2 шт", "name": "Картофель" }, { "count": "2 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "1 шт", "name": "Морковь" }, { "count": "1 шт", "name": "Лук репчатый" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Петрушка" } ]

[ "Редьку чистим, трем на тёрке, посыпаем солью.", "Лук и морковь чистим. Лук режем мелкими кубиками. Морковь трём на тёрке.", "Обжариваем лук и морковь на растительном масле. На среднем огне до мягкости, около 5 минут.", "Так как этот салат слоёный, то собираем его с помощью разъёмной формы или порционно с помощью шеф-кольца. Кладём кулинарное кольцо на блюдо (тарелку). Картофель чистим, трём на тёрке.", "Кладём картофель в кольцо нижним слоем, посыпаем солью, перцем, смазываем майонезом.", "Тунец без жидкости разминаем вилкой, кладём сверху картофеля. У меня тунец ТМ FORTUNA. Слегка смазываем слой тунца майонезом.", "Кладём сверху тунца, слой обжаренной моркови с луком. Этот слой не смазываем майонезом, он и так в масле.", "Редьку отжимаем, кладём следующим слоем, прижимаем толкушкой все слои. Смазываем майонезом.", "Яйцо трём на тёрке, кладём следующим слоем. Оставляем салат пропитаться до подачи в холодном месте.", "Перед подачей снимаем кулинарное кольцо. Подаём салат украсив петрушкой. Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/55/3102919_81929-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/55/3102920_86111-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/56/3102921_95337-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/57/3102922_78750-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/59/3102923_72067-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/00/3102924_50101-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/01/3102925_36345-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/07/3102928_36982-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/07/3102929_13471-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/09/3102930_91566-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/10/3102931_31160nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/10/3102932_95974nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "салат", "праздник" ]

[ "рыбный", "картофельный", "овощной", "яичный", "насыщенный", "пикантный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 7.7, "fats": 8, "kcal": 134.1, "protein": 7.8 }, "Готового блюда": { "carb": 81.1, "fats": 85.1, "kcal": 1421.5, "protein": 82.8 }, "Порции": { "carb": 20.3, "fats": 21.3, "kcal": 355.4, "protein": 20.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "300 г", "name": "Свекла" }, { "count": "200 г", "name": "Картофель" }, { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "10 г", "name": "Желатин" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": "3 шт", "name": "Маслины" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Подготовьте необходимые ингредиенты.", "Свеклу и картофель отварить до готовности, остудить, почистить и нарезать кусочками.", "Сложить картофель и свеклу в чашу блендера, добавить майонез, соль, перец по вкусу и измельчить. Тем временем желатин замочить в воде (примерно 3-4 ст л) до набухания и затем добавить к овощной массе, перемешать.", "С тунца слейте лишнюю жидкость и слегка разомните вилкой прямо в банке.", "Для формирования шаров я использовала силиконовые формы, которые предварительно необходимо слегка смазать растительным маслом. В формочки необходимо выложить половину овощной массы, сверху- тунец и далее - остальную овощную массу. Немного постучите формой о стол, чтобы масса равномерно распределилась и поставьте в холодильник на 3-4 часа, а лучше на ночь.", "Готовые шары аккуратно извлеките из формочек на сервировочное блюдо, украсьте половинками маслин и веточками петрушки, имитируя колпачок новогодних шаров. Подавайте к столу. Приятного вам аппетита и вкусных праздников!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/28/3102678_72043-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/05/28/3102679_80305-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/43/3102818_12139-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/43/3102819_95307-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/02/3102958_49163-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "праздник", "праздничный", "салат", "полезно" ]

[ "рыбный", "овощной", "свекольный", "картофельный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 9, "fats": 3.3, "kcal": 104.4, "protein": 9.1 }, "Готового блюда": { "carb": 75.2, "fats": 28.1, "kcal": 877.2, "protein": 76.5 }, "Порции": { "carb": 25.1, "fats": 9.4, "kcal": 292.4, "protein": 25.5 } }

[]

[]

[ "Выпечка", "Изделия из теста" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "4 ст. л.", "name": "Сок" }, { "count": "400 г", "name": "Рис" }, { "count": "250 г", "name": "Капуста пекинская" }, { "count": " по вкусу", "name": "Специи" }, { "count": "14 шт", "name": "Тесто фило" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" } ]

[ "Подготовьте начинку. Рис предварительно отварите, пекинскую капусту мелко нашинкуйте.", "Филе тунца ТМ FORTUNA разломите на мелкие кусочки.", "К пекинской капусте, отварному рису, филе тунца добавьте черный перец по вкусу. Добавьте сок из банки, в котором был тунец, перемешайте. Начинка для пирожков готова.", "Форму для выпечки смажьте маслом (у меня форма для кексов, 6 шт.)Тесто фило разрежьте на квадраты и, перед тем как выложить в форму, смажьте маслом по желанию.", "Тесто фило выложите в формочки по 5–6 листов в каждую.", "Заполните тесто начинкой.", "Начинку прикройте тестом, смажьте яйцом, посыпьте кунжутом. Выпекайте в духовке при температуре 170°C 35 минут. Следите, чтобы тесто фило не пригорело.", "Пирожкам дайте отдохнуть 5-10 минут, достаньте их из формы.", "Подавайте к столу. Приятного аппетита." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/22/3102848_44661-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/22/3102849_74066-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/22/3102850_90058-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/24/3102851_11633-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/24/3102852_94979-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/24/3102853_82074-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/24/3102854_34450-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/22/3102939_84075-300x0.jpg" ]

[]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На завтрак", "Сытный завтрак", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество" ]

[ "праздничный" ]

[ "хрустящий" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 42.9, "fats": 7.1, "kcal": 263.7, "protein": 6.8 }, "Готового блюда": { "carb": 3438.8, "fats": 572.9, "kcal": 21148.7, "protein": 546.1 }, "Порции": { "carb": 573.1, "fats": 95.5, "kcal": 3524.8, "protein": 91 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "1 бан.", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Авокадо" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Каперсы" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": "0,5 шт", "name": "Лук красный" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Масло оливковое" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец черный" } ]

[ "Подготовить ингредиенты.", "Авокадо нарезать кубиком, сбрызнуть соком лимона.", "Мелко нарезать каперсы и маринованный огурец.", "Выложить консервированного тунца и измельченный лук.", "Соль и перец по вкусу. Заправить салат оливковым маслом." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/45/3102899_96035-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/45/3102900_29043-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/45/3102901_17582-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/06/45/3102902_72469-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/06/44/3102897_24733nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/06/45/3102898_18221nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости" ]

[ "салат", "ужин", "обед", "быстро", "авокадо" ]

[ "рыбный", "овощной", "приятный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.1, "fats": 14.2, "kcal": 184.7, "protein": 12.1 }, "Готового блюда": { "carb": 15.6, "fats": 72.4, "kcal": 942.1, "protein": 61.7 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "185 г", "name": "Тунец" }, { "count": "125 г", "name": "Горошек зеленый" }, { "count": "3 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "15 г", "name": "Укроп" }, { "count": "105 г", "name": "Огурец маринованный" }, { "count": null, "name": "Специи" }, { "count": null, "name": "Майонез" } ]

[ "Выложить в салатник зелёный горошек (половину стандартной банки).", "Для приготовления салата я взяла баночку (185г) полосатого рубленного тунца ТМ \"FORTUNA\".", "Слить жидкость из банки, тунец выложить в салатник.", "Мелко нарезать маринованные огурцы (~два средних).", "Заранее отварить, остудить и мелко покрошить яйца.", "Также мелко порубить укроп.", "Заправить салат майонезом, солью, перцем. Перемешать.", "Готово! Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/00/3102956_69877-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/05/3102961_53711-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/05/3102962_18431-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/08/3102963_78895-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/09/3102964_28700-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/14/3102968_86185-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/14/3102969_82245-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/56/3102976_56991-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/28/3102972_56655nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/29/3102973_28200nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "салат", "гости", "праздник", "праздничный", "быстрый", "быстро" ]

[ "рыбный", "гороховый", "травяной", "яичный", "огуречный", "пикантный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 4, "fats": 5.6, "kcal": 117.6, "protein": 12.4 }, "Готового блюда": { "carb": 24.9, "fats": 34.5, "kcal": 729.4, "protein": 76.6 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "185 г", "name": "Тунец" }, { "count": null, "name": "Листья салата" }, { "count": "10 г", "name": "Петрушка" }, { "count": "1-2 зуб.", "name": "Чеснок" }, { "count": "100 г", "name": "Нут" }, { "count": "75 г", "name": "Перец болгарский" }, { "count": null, "name": "Соль" }, { "count": null, "name": "Перец черный" }, { "count": "2-3 ст. л.", "name": "Масло растительное" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Уксус яблочный" } ]

[ "Заранее отварить нут или взять консервированный, что значительно ускорит процесс приготовления.", "Зелень и перец вымыть и обсушить бумажным полотенцем.", "Красный болгарский перец мелко нарезать.", "Петрушку порубить как можно мельче.", "Чеснок измельчить ножом или пропустить через пресс.", "Слить жидкость из банки, тунец выложить в салатник.", "Добавить нут.", "Листья салата порвать руками или нарезать лентами.", "Чуть взболтать яблочный уксус с растительным маслом (без запаха), солью и чёрным свежемолотым перцем. Перемешать.", "Дать настояться минут 15-20 и подать к столу.", "Приятного аппетита!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/53/3102944_91787-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/53/3102945_28562-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/04/3102946_45698-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/04/3102947_90040-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/06/3102948_86548-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/06/3102949_16252-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/08/3102950_81590-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/43/3102953_82102-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/42/3102952_24885nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "Легкий", "На закуску", "На праздничный стол", "23 февраля", "8 Марта", "День влюбленных", "День рождения", "Новый год", "Пасха", "Рождество", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "обед", "ужин", "закуска", "салат", "перекус", "праздник", "гости", "праздничный" ]

[ "рыбный", "перечный", "травяной", "гороховый", "приятный", "свежий", "насыщенный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 11.9, "fats": 7.4, "kcal": 169.1, "protein": 13.7 }, "Готового блюда": { "carb": 58.2, "fats": 36.5, "kcal": 828.7, "protein": 67.2 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "70 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Огурец" }, { "count": "40 г", "name": "Сыр голландский" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "4 шт", "name": "Маслины" }, { "count": " по вкусу", "name": "Лук зеленый" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Смесь перцев" } ]

[ "Приготовить продукты.", "Сыр натереть на крупной тёрке, яйцо сварить вкрутую.", "Зелень и огурец вымыть, обсушить.", "Огурец нарезать тонкими слайсами - 10 шт., слегка посолить, уйдёт лишний сок.", "К сыру добавить тёртое яйцо, рубленый зелёный лук.", "Маслины порубить мелко, добавить в салат тунец.", "Заправить смесью перцев, майонезом, перемешать.", "На ломтик огурца положить 1 ч. л. салата, скрутить рулетом.", "Выложить на блюдо." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/43/3102983_91703-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/43/3102985_91544-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/47/3102987_25673-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/47/3102988_33371-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/47/3102989_34389-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/50/3102992_97712-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/50/3102993_61084-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/52/3102996_77694nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/53/3102998_56073nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/53/3102999_91385nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/54/3103000_15703nothumb500.jpg", "/data/cache/2024jan/07/54/3103001_50119nothumb500.jpg" ]

[ "Для детей", "На обед", "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "Новый год", "Рождество", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "обед", "ужин", "фуршет", "праздник", "гости", "быстро" ]

[ "рыбный", "огуречный", "сырный", "яичный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 2, "fats": 6.8, "kcal": 118.7, "protein": 10.4 }, "Готового блюда": { "carb": 6.9, "fats": 23.7, "kcal": 415.3, "protein": 36.5 }, "Порции": { "carb": 2.3, "fats": 7.9, "kcal": 138.4, "protein": 12.2 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "50 г", "name": "Тунец" }, { "count": "10 г", "name": "Сельдерей черешковый" }, { "count": "20 г", "name": "Лук красный" }, { "count": "100 г", "name": "Огурец" }, { "count": "1 ч. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": " по вкусу", "name": "Соль" }, { "count": " по вкусу", "name": "Майонез" }, { "count": " по вкусу", "name": "Укроп" }, { "count": "4 шт", "name": "Помидоры черри" }, { "count": " по вкусу", "name": "Перец белый" } ]

[ "Огурец порезать колечками не тонко.", "Снять с боков часть кожуры - сделать полосатым бок.", "Убрать мякоть с семечками, но не до дна.", "В чашу выложить отцеженный тунец, сельдерей и очень мелко порезанный лук,", "Добавить лимонный сок и майонез - не должно быть сухо, но и не должно плавать. Перемешать.", "Откорректировать на соль-перец.", "Промокнуть огурцы салфетками.", "Выложить в углубления начинку из тунца.", "Украсить черри и веточками петрушки.", "Сразу подавать!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/16/3103026_12445-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/16/3103027_90644-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/16/3103028_34191-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/16/3103029_38386-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/16/3103030_65166-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/28/3103033_36583-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/16/3103025_78186nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "На закуску" ]

[ "закуска", "быстро", "гости", "праздник", "фуршет" ]

[ "освежающий", "хрустящий", "рыбный", "сливочный" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 3.1, "fats": 0.3, "kcal": 35.9, "protein": 5.1 }, "Готового блюда": { "carb": 8.3, "fats": 0.8, "kcal": 96.8, "protein": 13.7 }, "Порции": { "carb": 1, "fats": 0.1, "kcal": 12.1, "protein": 1.7 } }

[]

[]

[ "Салаты", "Салаты из рыбы и морепродуктов", "Рыбные салаты" ]

[ { "count": "30 г", "name": "Тунец" }, { "count": "1 шт", "name": "Яйцо куриное" }, { "count": "30 г", "name": "Чернослив" }, { "count": "30 г", "name": "Огурец" }, { "count": "15 г", "name": "Орехи грецкие" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Майонез" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Йогурт" }, { "count": "0,5 зуб.", "name": "Чеснок" } ]

[ "Подготовить продукты -", "тунец отцедить", "яйцо, огурец и чернослив порезать небольшими кубиками", "орехи крупно порубить.", "В чаше соединить майонез с йогуртом, выдавить чеснок и перемешать.", "Выкладываем в креманку слоями, нанося на каждый слой сеточку заправки.", "Чернослив", "тунец", "огурец", "яйцо", "Яичный слой смазываем майонезом.", "Посыпаем орехами.", "Подаем." ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/03/3103008_28835-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/03/3103009_55496-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/03/3103010_71421-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/03/3103012_32255-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/03/3103013_68774-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/03/3103007_99491nothumb500.jpg" ]

[ "Конкурсные рецепты", "Конкурс \"Твои лучшие блюда с тунцом FORTUNA\"", "На обед", "На закуску", "На праздничный стол", "На ужин", "На закуску" ]

[ "салат", "закуска", "гости", "праздник" ]

[ "рыбный", "пикантный", "насыщенный", "овощной", "освежающий", "ореховый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 12.1, "fats": 17.3, "kcal": 242.7, "protein": 9.8 }, "Готового блюда": { "carb": 22.9, "fats": 32.9, "kcal": 461.1, "protein": 18.6 }, "Порции": null }

[]

[]

[ "Заготовки", "Варенье" ]

[ { "count": "250 г", "name": "Малина" }, { "count": "2 ст. л.", "name": "Отруби" }, { "count": "1 ст. л.", "name": "Сироп кленовый" }, { "count": "1-2 ст. л.", "name": "Сок лимонный" }, { "count": null, "name": "Соль" } ]

[ "Можно готовить из свежей малины или замороженной. Свежую малину помыть и высушить, мороженую разморозить и слить жидкость.", "В малину выжать лимонный сок, добавить щепотку соли и кленовый сироп. Сироп можно взять любой.", "Пробить блендером до однородности. Если не любите косточки, протереть через сито, мне косточки не мешают.", "Добавить отруби и ещё раз взбить до пюре.", "Переложить в баночку, оставить на 10 минут для загустения. Моё \"варенье\" не загустело, поэтому я довела его до кипения в СВЧ. Цвет у него не такой красивый, как на фото, но зато очень вкусно!", "Такое \"варенье\" можно подавать к блинам или намазать на хлеб и сверху положить кусочек сыра, ВКУСНО!" ]

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/49/3103093_46826-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/52/3103094_32153-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/55/3103095_38084-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/55/3103096_34768-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/57/3103097_12010-300x0.jpg", "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/07/59/3103098_57973-300x0.jpg" ]

[ "/data/cache/2024jan/07/03/3103099_34984nothumb500.jpg" ]

[ "На завтрак", "Быстрый завтрак", "На обед", "На десерт", "На закуску", "На полдник", "На ужин", "На закуску", "Неожиданные гости", "Специальное питание", "Вегетарианское питание", "Для диеты" ]

[ "быстро", "завтрак", "закуска", "гости" ]

[ "сладкий", "ягодный", "малиновый" ]

{ "100 г блюда": { "carb": 12.1, "fats": 0.6, "kcal": 64.6, "protein": 1.5 }, "Готового блюда": { "carb": 38.8, "fats": 1.9, "kcal": 206.6, "protein": 4.8 }, "Порции": null }

[ "https://www.povarenok.ru/data/cache/2024jan/09/36/3103444_90437-150x150x.jpg" ]

[ "https://www.povarenok.ru/recipes/show/143300/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/30566/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/154158/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/165045/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/77679/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/161081/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/180197/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/50576/", "https://www.povarenok.ru/recipes/show/76897/" ]