Datasets:

bs-la

/

xP3ru

like 0

Это непросто, но инициативность и смелое поведение являются важными аспектами процесса поиска партнера. Пригласите интересного вам парня на свидание, даже если такой поступок выходит за пределы вашей зоны комфорта. Не страшно, если вам потребуется несколько дней, чтобы собраться с духом. Это совершенно нормально, особенно когда у вас еще мало опыта. Обсудите ситуацию с друзьями. Если у вашей подруги есть парень, обратитесь к ней за советом. Используйте общие интересы, чтобы предложить человеку встретиться. Например, ранее вы с парнем выяснили, что вам нравятся фильмы ужасов. Предложите вместе сходить в кинотеатр на премьеру ожидаемого фильма ужасов. Попробуйте пригласить человека в непринужденной манере. Например, спросите: «Может как-нибудь сходим вместе в кафетерий после уроков?». Если вы хотите подчеркнуть, что это свидание, то добавьте «Только мы вдвоем». Также можно сказать прямо «Может сходим на свидание в эти выходные?», если вам хватит смелости. Парень оценит такой подход. После знакомства с подходящими ребятами начните ходить на свидания. На встречах демонстрируйте позитивное отношение. Сохраняйте спокойствие во время свидания. Не нужно думать, будто что-то может пойти не так. Приходите на встречу с намерением весело провести время. Если вам так будет спокойнее, можно составить мысленный список тем для разговора. Свидание пройдет лучше, если не переживать, что вам будет нечего обсудить. Когда вы волнуетесь, существует риск совершить действия, которые могут оттолкнуть парня. Если переживать, можно вести себя неуклюже или сказать нечто неподходящее. Старайтесь мыслить позитивно, чтобы показать себя с лучшей стороны и приятно провести время. Может потребоваться время, чтобы найти подходящего партнера. Следовательно, никогда не отказывайтесь от свиданий. Старайтесь регулярно ходить на встречи с парнями. Иногда приходится посетить много неудачных и посредственных свиданий, прежде чем вам встретится правильный человек. Будьте готовы знакомиться в любых местах и ситуациях. Старайтесь выглядеть... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajak seseorang untuk keluar. Berkencanlah dengan sikap positif. Sering berkencan. Jadilah diri sendiri. Kenakan sesuatu yang membuatmu merasa menarik saat berkencan.

Это нормально. Это первый шаг том, чтобы начать все с начала. Вы должны чувствовать то, что чувствуете. Если сдерживать все в себе, то вы просто взорветесь позже. Что более важно: принятие всего происходящего таким, какое оно есть, может сподвигнуть вас начать что-то с этим делать. Понимание своей ситуации и неприязнь к ней – единственный путь, который заставит вас что-то сделать. Так что давайте, понойте. Вы не удовлетворены. Именно так это и действует. Поговорите об этом. Вы знаете о том, как у сидящих на диете обязательно должен иметься такой же напарник, или они, по крайней мере, должны рассказывать людям, через что им приходиться проходить? Это требуется для получения поддержки и большей ответственности. Тот же принцип действует и здесь. Даже если вы найдете всего одного человека, у вас будет друг, на которого можно опереться, который поможет вам вернуться на верный путь, если вы оступитесь. Все мы нуждаемся в поддержке. Суть состоит в том, что вам сейчас необходима передышка. Порой жизни просто необходимо приостановиться. Сделать это можно, просто взяв батончик Kit Kat и сделав небольшой перерыв. Начните восполнять свою энергию для сильного рывка вверх, чтобы продемонстрировать жизни, кто здесь главный. Если вы работаете, то вам может потребоваться небольшой отпуск или отгул. Просто 1-2 дня для оценки ситуации и концентрации. Все это зависит от вас. У каждого человека есть четкая иерархия потребностей. Большинству из нас необходимо иметь в распоряжении денежные средства. Чтобы было чем питаться, в вашем кармане должны иметься деньги. Многого не требуется, но чтобы продвинуться по иерархии (и начать думать о том, как взобраться вверх), вам необходимо иметь стабильный доход. Коротко говоря, если вы безработный человек, то начните искать себе работу. Ищите работу на полный рабочий день. При текущем состоянии экономики это может оказаться нелегко, но реализуемо. Держите нос по ветру, переройте все варианты, не упускайте ни один шанс. Если вы не доучились в техникуме, это становится вдвойне важным. Для... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mengeluhlah sedikit. Beristirahatlah. Miliki pendapatan yang stabil [Selesaikan sekolah. Hentikan kebiasaan buruk. Mulailah berpikir secara proaktif. Tentukan Anda akan menjadi orang seperti apa.

Это нормальное состояние для новорожденных. Дерматит проявляется в виде чешуйчатых пятен, желтого или белого цвета на коже. Это не серьезное заболевание и как правило, само проходит течение нескольких месяцев. Если вы всё-таки беспокоитесь по этому поводу, поговорите со своим врачом. Простуда частое явление у маленьких детей и не должно быть причиной для беспокойства. Обычно через две недели, от болезни не остается и следа. Однако, если ваш ребенок младше 2-3 месяцев, обратитесь к врачу, так как простуда может привести к более серьезным проблемам со здоровьем. Молочница это дрожжевая инфекция, как правило, является результатом приема антибиотиков. Она проявляется в виде белых пятнышек во рту и вокруг него или трещинок в уголках губ. Чтобы избежать молочницы, вам необходимо следить за чистотой бутылок и сосок. Хотя это не опасная болезнь, однако, если ваш ребенок заболел молочницей, вам следует проконсультироваться с врачом, чтобы получить соответствующее лечение этого заболевания. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan bingung mengenai ruam kulit. Waspada terhadap flu. Berurusan dengan sariawan.

Это нужно делать только в том случае, если вы будете работать с кислотами в большой концентрации, к примеру, с серной кислотой 18М или с соляной кислотой 12M. Налейте воду в емкость, поставьте емкость на лед минимум на 20 минут. Чаще всего достаточно воды комнатной температуры. Для задач, требующих предельной точности (например, для титриметрического анализа), используйте мерную колбу. Для всех остальных целей подойдет обычная коническая колба. В емкость должен поместиться весь требуемый объем жидкости, а также должно остаться место, чтобы жидкость не расплескалась. Если вместительность емкости известна, нет необходимости точно отмерять количество воды. Если вы работаете с маленьким количеством воды, воспользуйтесь градуированной или измерительной пипеткой с резиновым наконечником. Если объем большой, вставьте в колбу воронку и небольшими порциями аккуратно перелейте кислоту пипеткой. Не используйте в химической лаборатории пипетки, в которых воздух нужно втягивать ртом. Сильные кислоты могут выделять большое количество тепла при контакте с водой. Если кислота концентрированная, раствор может начать бурлить и брызгаться, а также вырабатывать ядовитые пары. Если вы столкнетесь с этим, начните добавлять кислоту еще меньшими порциями или охлаждать воду на льду. Между порциями давайте раствору охладиться, особенно если почувствуете тепло или заметите пары и брызги. Продолжайте добавлять кислоту до тех пор, пока она не закончится. Нужное количество было рассчитано выше как V1. Лучше всего перемешивать жидкость после каждого добавления кислоты. Если колба не позволяет этого, перемешайте раствор в конце, когда достанете воронку. Перелейте полученный раствор в подписанную емкость, желательно - в стеклянную бутылку, покрытую пластиком, и уберите в безопасное место. Промойте колбу, воронку, палочку для помешивания, пипетку и/или мерную колбу, чтобы избавиться от остатков кислоты. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dinginkan air dalam bak es saat menggunakan asam pekat. Tambahkan air suling ke labu besar. Tambahkan sedikit asam. Biarkan larutannya mendingin. Tambahkan asam yang tersisa dalam dosis kecil. Aduklah larutan. Simpanlah asam dan bilaslah peralatan.

Это нужно для того, чтобы пончики не примерзли друг к другу. Когда вам захочется съесть один пончик, его можно будет легко взять, и вам не придется размораживать весь контейнер. Лучше всего замораживать обычные и посыпанные сахарной пудрой пончики. Глазурь, как правило, плавится и становится липкой при размораживании. Так внутри контейнера и на пончиках не образуется лед. При правильном хранении пончики останутся свежими в течение 2–3 месяцев. Пончики можно спокойно есть, даже если после этого срока прошло несколько недель, однако они уже не будут свежими на вкус. Ничем не закрывайте пончики на время размораживания, иначе они пропитаются влагой и сильно размокнут. В микроволновой печи пончики не только разморозятся, но и станут более влажными. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Masukkan donat ke dalam wadah kedap udara dan lapisi dengan kertas lilin. Masukkan wadah ke dalam kantong tahan lasak khusus lemari pembeku. Simpan donat di dalam lemari pembeku. Diamkan donat di atas meja tanpa ditutup selama 15 menit untuk dilunakkan ke suhu normal. Lunakkan donat dengan memasukkannya ke dalam microwave dalam interval 15 detik.

Это нужно сделать за сутки до того, как вы начнете собирать червей. Сырой картон привлечет дождевых червей. В дневное время дождевые черви зарываются глубоко в почву, а ночью они выползают на поверхность, где питаются органическими остатками. Таким образом, в ночное время вам не нужно перекапывать почву, чтобы собрать червей. Во время ночной "охоты" можно обойтись без специальных инструментов, но вам понадобятся: фонарик с неярким или красным светом (у червей отсутствует зрение, однако они способны чувствовать свет и пустятся наутек, если ваш фонарик будет слишком ярким); лопата или маленькая садовая лопатка, чтобы поднимать дерн или подкапывать землю вокруг червей. Для этой цели можно взять пластиковую, металлическую или стеклянную емкость или коробку из плотного картона. На три четверти заполните емкость влажной почвой, а сверху положите слой сырых опавших листьев. Листья помогут почве оставаться влажной и послужат пищей пойманным червям. Для ваших целей подойдет пластиковый контейнер из-под масла или мороженого, стеклянная банка, металлическая банка из-под кофе или даже старое ведро. Убедитесь, что емкость пустая и чистая, прежде чем устраивать в ней хранилище для червей. Червям необходим кислород, поэтому не забудьте проделать в крышке отверстия. Они должны быть достаточно большими, чтобы пропускать воздух, однако не слишком большими, иначе черви протиснутся сквозь отверстия и выползут на свободу. Когда стемнеет, отправляйтесь на "охоту". Червей можно найти в саду, огороде или во дворе дома. Если хотите, отправляйтесь на поиски дождевых червей в лес или в поле, можете даже попытать счастья на поле для гольфа, если оно есть поблизости. Передвигайтесь осторожно, медленно и бесшумно. У червей нет органов слуха, однако они способны ощущать колебания почвы. Червей можно найти на поверхности и днем, если недавно прошел дождь. Дождевые черви остаются живыми только в достаточно влажной среде, поэтому они выбираются на поверхность во время дождя и переползают на значительные расстояния от прежнего места... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tempatkan lembaran kardus basah berukuran besar di halaman. Siapkan peralatannya. Siapkan wadah untuk cacing. Tunggu sampai matahari terbenam. Gunakan senter untuk mencari cacing. Lihatlah di bawah kardus.

Это нужно сделать, чтобы удалить все следы мочи на ткани. Это также поможет избавиться от запаха мочи. Если есть возможность сделать это незаметно, то, будучи в туалете, побрызгайте на пятно водой. В противном случае возьмите влажные салфетки и протрите пятно в кабинке. Скорее всего, вы также захотите избавиться от любых запахов или пятен на нижнем белье. Сделайте это в кабинке, чтобы никто не заметил. Они впитают большую часть влаги с ваших штанов и нижнего белья. Используйте большое количество бумажных полотенец. Медленно удалите пятно легкими похлопываниями. Использовав бумажные полотенца на максимум, попробуйте использовать сушилку для рук. Подойдите к ней и направьте пятно на поток воздуха. Станьте, раздвинув ноги. Это поможет вам быстрее высохнуть. Двигайте бедрами во время сушки пятна, чтобы затронуть все мокрые участки. Стойте перед сушилкой до тех пор, пока штаны не покажутся сухими. Потрогайте их, чтобы убедиться, что они высохли. Присмотритесь, есть ли еще какое-нибудь заметное мокрое пятно на штанах. Если есть, попробуйте впитать больше влаги бумажными полотенцами. Затем используйте сушилку для рук. Как только обсохнете, вернитесь к своему занятию, если не можете найти повод уйти. Это поможет избавиться от запаха мочи на штанах. Можете попробовать втереть совсем немного мыла в штаны. Нанесите небольшое количество мыла на руку и вотрите его в штаны, когда доберетесь до кабинки в туалете. Обработайте пятно бумажными полотенцами и воспользуйтесь сушилкой для рук. Понюхайте штаны, чтобы понять, заметен ли запах. Это поможет скрыть запах на одежде. Распылите духи или одеколон прямо на пятно. Убедитесь, что это сильный аромат, который перебьет любой запах. Прежде, чем покинуть туалет, дважды перепроверьте, чувствуется ли какой-либо запах. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Basahi celana dengan air. Tepuk noda basah dengan kertas tisu kering. Gunakan pengering tangan. Lihat diri Anda di depan cermin. Coba gunakan air dan sedikit sabun. Coba semprotkan celana dengan parfum atau cologne.

Это обновление для Skyrim, которое необходимо для получения доступа к умениям Вампир-лорда. Dawnguard доступен для всех систем, на которых работает Skyrim. Вампир-лорды более уязвимы к холоду и огню, чем обычные вампиры в Skyrim. Вампир-лорды могут превращаться в устрашающих крылатых монстров. Вы сможете использовать магию крови и открыть дополнительные умения вампира. Когда вы установите дополнение «Стража Рассвета», охрана и трактирщики будут говорить о группе охотников на вампиров. Вы сможете начать квест. Вам необходимо прибыть в форт «Стражи Рассвета», который находится в юго-восточном углу карты, на востоке от Рифтена. Когда поговорите со стражей Рассвета, вы получите возможность пройти квест, по которому вам необходимо следовать в Крипту Ночной Пустоты. Как только попадете туда, вы найдете вампиршу Серану, которая попросит проводить ее к отцу в замок Волкихар. Проводите Serena к замку Волкихар, который находится на западе от Солитьюд. Верните Серану Лорду Харкону, и он предложит сделать вас Вампир-лордом. Это будет вашим первом шансом стать Лордом вампиров; если же откажетесь на данный момент, у вас будут еще две дополнительных возможности стать им. В задании «В погоне за прошлым» Серана предложит вам стать Вампир-лордом. Это потому, что живые не могут зайти в Каирн Душ. После победы над Харконом, завершая квест «Семейный суд», последний квест «Стражи Рассвета», игрок может попросить Серану сделать его вампиром. Если вам не хочется проходить по квестам, то используйте читы в консоли. Откройте консоль, нажимая на ~. Если вы не являетесь обычным вампиром, то превратитесь в него можно, используя команды из предыдущего раздела данной статьи. Введите следующие команды, чтобы превратиться в Вампир-лорда: player.addspell 300283b. Затем введите player.addspell 301462a, чтобы получить доступ к заклинаниям Лорда вампиров. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dapatkan Dawnguard. Lakukan quest Dawnguard. Mulailah quest bertajuk "Awakening". Antar Serana pulang. Gunakan kode konsol (khusus PC).

Это общий термин, используемый для различных ламп. Компактная люминесцентная лампа использует на 20–40% меньше энергии, чтобы произвести такой же световой поток. Свет, вырабатываемый такими лампами, по цвету близок к естественному солнечному свету. Компактные люминесцентные лампы вырабатывают меньше тепла и имеют более длинную продолжительность жизни, чем обычные лампы накаливания, а также потребляют меньше энергии, тем самым экономя ваши деньги и защищая окружающую среду от вредных выбросов парниковых газов. Ищите отметку «Energy Star» на упаковке таких лампочек и светильников: она гарантирует максимальную экономичность, качество и соответствие стандартам. Компактные люминесцентные лампочки обычно используются в настольных лампах, торшерах, бра, люстрах, потолочных светильниках, подсветке шкафчиков, наружных фонарях (отдельно стоящих или крепящихся к стене). Лампы первого поколения не могут использоваться в приборах с фотоэлементами или светорегулятором (диммером), однако есть лампы нового поколения, специально предназначенные для этих целей. Такие лампы позволяют экономить электроэнергию и универсальны в использовании. Люминесцентные энергосберегающие лампы потребляют на 20–40% меньше энергии, чем стандартные лампы накаливания, и работают в 20 раз дольше (при условии стабильного напряжения). Они бывают разных форм и служат различным целям. Лампы с резьбовым цоколем можно использовать вместо ламп накаливания в стандартных патронах. Теплота и мягкость света современных люминесцентных ламп улучшается. Люминесцентные лампочки обычно используются в настольных лампах, торшерах, подсветке шкафчиков, бра, люстрах, потолочных светильниках, наружных фонарях (отдельно стоящих или крепящихся к стене). Во многих современных осветительных приборах используются галогенные лампочки. Они светят более белым светом и дают больше света (люменов) на каждый ватт мощности, чем стандартные лампы накаливания. По цвету они наиболее близки к спектру солнечного света. Небольшой размер и интенсивность света делают их подходящими для... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Coba bola lampu compact fluorescent/CFL. Cobalah menggunakan bola lampu fluorescent light/FL. Cobalah bola lampu halogen. Gunakan bola lampu incandescent. Cobalah bola lampu Parabolic Aluminized Reflector (PAR). Pertimbangkan bola lampu xenon. Coba LED (light emitting diode). Pilih bola lampu khusus untuk kebutuhan yang khusus juga. Pertimbangkan bola lampu Electron Stimulated Luminescence (ESL) untuk penggunaan di kemudian hari.

Это обычные недорогие рамки из дерева для закрепления полотна. Заплатив немного больше, вы можете приобрести алюминиевую раму, которая будет служить дольше, поскольку многократное мытье может деформировать деревянное полотно. Во многих магазинах можно также найти специальные заготовки для шелкографии, так что вы сможете как приобрести стандартную заготовку, так и сделать свою индивидуальную. Убедитесь, что подрамник достаточно большой, чтобы вместить ваш трафарет. Если вы еще не уверены, какой дизайн хотите сделать, или хотите приобрести универсальный подрамник, подходящий для различных трафаретов, купите подрамник размером 30x45 см или больше. Вам будет необходима мелкая сетка, которая будет пропускать чернила на ткань, бумагу или другой материал. Сетки бывают различными, и их частота характеризуется количеством нитей на один квадратный сантиметр. Чем плотнее сетка, тем более сложные детали вы сможете получить. Если вы хотите получить классический «атлетический» отпечаток, который выглядит изношенным или старым, приобретите редкую сетку с частотой нитей 12. Наиболее универсальные сетки имеют частоту 16-20. Для отпечатка рисунка на бумаге или пластике вы можете использовать сетку с частотой 30-40. В целом, слабо окрашенные объекты получаются лучше с более плотными сетками. Так что если вы работаете с белой бумагой, вам понадобится сетка с частотой 35-40. Перед началом закрепления сетки степлером, убедитесь, что сетки будет достаточно, чтобы натянуть на подрамник. Вы должны натянуть сетку на рамку настолько туго, насколько это возможно, но следите при этом, чтобы сетка не порвалась. Растягивайте сетку и закрепляйте ее скобами через каждые 2,5 - 5 см. Возможно, чтобы надежно прикрепить сетку, вам понадобится электрический степлер (пистолет). Вы также можете использовать специальные рамочные гвозди. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Beli bingkai usungan kanvas di toko buku atau kerajinan. Beli kain kasa. Stapler kain kasa ke bingkai.

Это обычный кофе из кофеварки, который вы можете приготовить дома, но с разными ароматическими добавками. Этот кофе самый дешевый в меню и его легче всего приготовить. Латте сделан на основе эспрессо с добавлением выпаренного молока. В латте могут быть использованы любые добавки и сорта молока. Может подаваться как горячим, так и холодным. Самый популярный напиток у кофеманов, сделанный на основе эспрессо и воды. Можете дополнить пенкой, сахаром и другими добавками. Похож на латте, т.к. за основу также взяты эспрессо и выпаренное молоко, однако в каппучино больше пенки. Таким образом, ваш напиток получается более мягким и взбитым, нежели жидким. Используется с любыми добавками. Еспрессо в этом напитке выливается сверху, а не размешивается. Состав карамельного маккиато: ванильный сироп, выпаренное молоко и пена, эспрессо, капельки карамели. Мокка – это латте с шоколадом. Это может быть молочный шоколад или белый шоколад. Обычно делается без пены, но вы можете попросить добавить сверху взбитые сливки. Если вы любитель традиционного кофе, эспрессо для вас! Вы можете выбрать двойной эспрессо. Если вы не любите кофе, на ваш выбор представлены различный виды чая. В основном все они сделаны на горячей воде, но есть виды и с горячим молоком, например, Лондонский туман (эрл грей плюс сладкая ваниль). Чай также подается холодным или горячим. Фраппе смешивают в блендере, обычно за основу взят кофе, но есть и исключения, например, клубничный или кремовый. Часто добавляется шоколад или карамель. Скажите размер, название и какие добавки хотите. Например: grande латте с ванильным сиропом. Не бойтесь сочетать! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Belilah kopi masak. Cobalah latte. Cobalah americano. Cobalah cappuccino. Pesanlah caramel macchiato. Pesanlah mocha. Cobalah specialty espresso. Pesanlah teh. Pesanlah frappuccino. Cobalah minuman non kopi lainnya. Pesan minuman Anda.

Это обязательно, ведь там, куда вы направляетесь, цивилизации почти что нет. Более того, есть все шансы, что вы попадете в такие ситуации, в которые не попадали никогда доселе. Что поможет вам выжить? Правильно, навыки выживания. Камуфляж и маскировка. Зачастую вам нужно будет сливаться с местностью, чтобы не спугнуть местную живность и спокойно ее изучать (или самому не стать ее обедом). Разведение костра. Это - основа основ, ибо костер дарит вам тепло и позволяет готовить пищу, кипятить воду и отпугивает диких животных. Поиск воды. Когда ваши запасы подойдут к концу, меньше хотеть пить вы не начнете. Если же вы будете знать, где и как можно разжиться более-менее питьевой водой, то вам будет куда как проще. Постройка убежища. Чтобы спрятаться от зверей, насекомых и плохой погоды, вам нужно убежище. Как говорится, “дом, милый дом”! Навыки оказания первой помощи. Порез ли, сломанная ли нога - в экспедиции вы сам себе врач. Навыки оказания первой помощи и использования лекарств вам очень пригодятся, равно как и представление о стерилизации и наложении шин. Где вы - у себя в пригороде или на островах Папуа - Новой Гвинеи, это не важно. Важно то, что хороший исследователь всегда держит глаза открытыми, потому и возвращается с результатами, в отличие от плохого исследователя. Будьте внимательны. Если вы отправляетесь не одни, то используйте потенциал всех участников экспедиции на максимум - все должны заниматься чем-то, чтобы неизученным не осталось ничего. да, план в экспедиции - это хорошо и полезно. Да только будете ли вы строго ему следовать? Да вряд ли. Вы наверняка заметите что-то интересное, вы наверняка сойдете с маршрута ради этого - и не зря, ведь порой даже сущие мелочи ведут к незабываемым приключениям. Тут-то и пригодится навыки работы с картой и ориентирования на местности. Отклоняясь от курса, вы должны быть уверены, что потом вернетесь обратно. Оставляйте за собой следы, по которым сможете ориентироваться, и не забывайте наносить на карту ваш новый маршрут. Что толку было в экспедиции, если потом,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Miliki kemampuan bertahan hidup. Waspadalah selalu. Ubah arah Anda sesuai kehendak. Catat penemuan Anda. Pikirkan tentang asal-usul, pola, dan hubungan. Duduklah dan lakukan pengamatan selama beberapa waktu.

Это оградит вашу почту от лишнего мусора. Хотя компании и говорят, что не продадут вашу контактную информацию, менее авторитетные фирмы могут это сделать. Вас попросят предоставить основную информацию, вроде вашего имени, адреса электронной почты, даты рождения, пола и адреса. Позже вас попросят предоставить счет в PayPal для получения заработанных деньги. Хорошее время перечитать Политику конфиденциальности и Условия пользовательского соглашения, так как вас попросят согласиться с ними. После регистрации компании вышлют вам письмо для подтверждения. Откройте это письмо и активируйте свой аккаунт. Если входящий адрес не совпадает с записанным, ваша почта может автоматически пометить такое письмо спамом. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buatlah akun email khusus survei. Mendaftarlah pada perusahaan yang resmi. Periksa email Anda untuk melakukan verifikasi. Masukkan alamat email situs ke buku alamat Anda.

Это один из главных способов поиска материалов в Instagram. Публикуйте свои материалы с известными хэштегами, чтобы пользователям было проще найти их. Если человеку понравятся публикации, то он может подписаться на вашу страницу. Среди самых распространенных хэштегов в Instagram можно назвать #instagood, #photooftheday, #россия, а также более общие вроде #любовь, #путешествия, #друзья и #приключения. Используйте личные и корпоративные хэштеги. Например, если вы занимаетесь комедийными выступлениями, используйте хэштеги в виде профессиональных терминов. Обращайте внимание на тренды. С помощью хэштегов люди нередко обсуждают популярную культуру и текущие события. Активность в профилях других людей — это почти стопроцентный способ получить новых подписчиков. Оценивайте случайные публикации из популярных хэштегов и оставляйте вдумчивые или мотивирующие комментарии на публикациях популярных пользователей. Покажите себя, чтобы вас заметили. Не используйте эгоистичные и отчаянные комментарии. Фразами вроде «Подпишись на меня!» вы только вызовете раздражение. Лучше оставляйте наблюдения о увиденном вроде: «Какой же милый кот. У меня тоже два бенгальских кота!» Если вы зарегистрированы на других платформах, свяжите их со своей страницей в Instagram. Можно параллельно публиковать материалы из Instagram в Facebook и Twitter или оставлять ссылки на профиль Instagram в пункте «Обо мне» с предложением посетить вашу страницу. Публикуйте часть материалов эксклюзивно в Instagram и используйте другие социальные сети, чтобы завлечь пользователей (иначе зачем человеку подписываться на вас в Instagram, если он все будет видеть в Twitter). Обеденный перерыв и поздний вечер считаются «золотыми часами» для публикации новых материалов. Как показывают исследования, опубликованные в такое время материалы получают больше отметок «Нравится» и «Поделиться», поскольку большинство пользователей наиболее активны именно в такие отрезки времени. Обязательно учитывайте свой часовой пояс. Время пробуждения, часы работы и сна могут немного... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan tagar populer. Seringlah berinteraksi dengan pengguna lain. Promosikan profil Instagram di akun media sosial. Poskan foto dan video baru antara jam 11.00-13.00 dan 19.00-21.00. Pilih tagar di bio yang menarik untuk menarik minat pengikut baru.

Это один из лучших и самых простых способов организовать свидание, если вы учитесь в средней школе. Танцы – отличный повод и гарантированное веселье. Как правило, все танцевальные вечера в средней школе проходят сразу после уроков, поэтому вам не придется беспокоить родителей. Тренируйтесь, если вы боитесь танцевать. Включите зажигательную песню у себя в спальне или в наушниках и заранее поработайте над движениями. Никто не ждет, что вы будете танцевать как профессионал, но двигаться как медведь тоже не желательно. Если ваша школа не проводит мероприятий, то можно вместе пойти на спортивный матч в соседнюю школу. Также можно ходить на школьные кружки или спектакли. Пригласите свою пару на новый фильм и превратите посещение кинотеатра в свидание. Если родители разрешат, то можно даже заранее купить билеты, а после фильма зайти в кафе и поесть мороженного. Кинотеатр – отличное место для свиданий, где вы не будете чувствовать неловкости. Если вы нервничаете, то это отличный выбор, ведь вам не придется много говорить. Если у вас есть старший брат, то попросите его подвезти вас вместо родителей. Даже если это не выглядит как свидание, вы можете обедать вместе, так как это отличный способ побыть в компании друг друга. Найдите тихий столик в углу или садитесь за стол вместе со своими друзьями, чтобы они видели, что вы встречаетесь. Не забывайте весело проводить время. Оказывайте своей паре небольшие знаки внимания – предложите убрать пустой поднос или пододвиньте стул. Такое поведение может показаться старомодным или больше подходящим для ваших родителей, но человеку всегда приятно почувствовать себя особенным. Если вы живете недалеко друг от друга и не часто можете общаться во время занятий, то попробуйте проводить время вместе после уроков. Это отличный момент, чтобы побыть наедине и поговорить без посторонних. Обязательно сообщите об этом родителям и не уходите из школы, если вас обычно забирают. Если родители будут в курсе, то вы можете даже немножко задержаться. Гуляйте не спеша. Если родители разрешают, то... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pergilah ke pesta dansa. Pergilah ke bioskop. Duduklah bersama saat makan siang. Lihatlah apakah kamu berdua bisa pulang bersama dengan berjalan kaki. Tanyakan kepada orang tua apakah pacarmu bisa mampir ke rumah.

Это один из лучших способ улучшить язык. Кореец поможет вам исправить грамматические ошибки или исправить произношение, а также расскажет вам больше полезной информации и научит различным словарным оборотам, которые вы не найдете в учебниках. Если у вас есть друг-кореец, который готов вам помочь — это прекрасно! В противном случае, поищите собеседника в интернете или, возможно, в вашем городе проходят курсы корейского языка. Если у вас нет друзей-корейцев, и вам не удается найти их поблизости, попробуйте найти собеседника-корейца в Skype. Найдите корейца, который изучает русский язык, и предложите ему периодически разговаривать друг с другом в течение 15 минут, чтобы закрепить языковые навыки. Это поможет вам обрести дополнительную мотивацию и сделает процесс обучения более организованным. Обратите внимание на языковые курсы, рекламируемые в местных колледжах, школах или общественных центрах. Если вы нервничаете по поводу посещения языковых курсов, можно взять с собой друга. Так вам будет веселее, к тому же будет с кем попрактиковать языковые навыки. Вам помогут онлайн ресурсы или корейские субтитры. Это простой и веселый способ изучить звуки и структуру корейского языка. Вы даже можете делать паузы после простых фраз и пытаться произнести их сами вслух. Если вам никак не удается найти корейские фильмы, поищите их в салонах проката дисков — в некоторых из них бывают полки с иностранными фильмами. Можете сходить в местную библиотеку и спросить у них, есть ли у них фильмы на корейском языке. Если нет, спросите, могут ли они их заказать для вас. Переведите «выучить алфавит» или «игры для детей» на корейский и вставьте результаты в строку поиска магазина приложений. Подобные приложения довольно просты даже для ребенка, так что и вы сможете пользоваться ими, даже если не умеете читать и говорить на корейском. И да, пользоваться подобными приложениями гораздо дешевле, чем покупать DVD с корейскими фильмами. В подобных приложениях вас будут учить правильно писать буквы; в некоторых из них для этого используются... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cari penutur asli bahasa Korea. Pikirkan untuk mendaftar kursus bahasa. Tonton film-film dan kartun Korea. Cari aplikasi yang dirancang untuk anak-anak Korea. Dengarkan musik dan radio Korea. Pikirkan untuk berjalan-jalan ke Korea.

Это один из лучших способов заработать деньги в подростковом возрасте и быть полезным обществу. Если вы ответственны и любите детей, то предложите свою помощь! Обратитесь к друзьям семьи, у которых есть маленькие дети, чтобы создать собственную базу клиентов. Запишитесь на курсы и получите сертификат по основам первой медицинской помощи, чтобы потенциальные работодатели не боялись оставлять с вами детей. Подобные курсы можно пройти в общественных организациях или больницах за умеренную плату или даже бесплатно. Если раньше вы никогда не присматривали за детьми и клиентов волнует недостаток такого опыта, то предложите испытательный срок. Первые несколько раз можно присматривать за ребенком в присутствии одного из родителей, чтобы все были спокойны. Многие люди слишком заняты, чтобы поддерживать порядок во дворе, но они не хотят, чтобы территория выглядела неопрятно. Они с готовностью заплатят тому, кто будет косить траву, собирать листья или подстригать кусты, особенно соседскому подростку или другу семьи. Узнайте, кому из друзей семьи нужна помощь, а если желающих будет мало, то расклейте в окрестностях объявления с предложением услуг. Зимой можно расчищать дорожки и подъездные дороги от снега. Также можно объединиться с друзьями или родственниками, чтобы предоставлять коллективные услуги по благоустройству и уходу за территорией. Прибыль придется разделить, зато вы быстро и эффективно справитесь с работой. Каждый член семьи принимает на себя обязанности по уходу за домом, но вы можете предложить дополнительную помощь за умеренную плату. В конце концов, почти всегда родители слишком заняты делами и не откажутся от помощи. Предложите выполнять уборку за половину цены профессиональных фирм. Можно предлагать свои услуги соседям и заработать дополнительные деньги. Специалисты рекомендуют родителям и подросткам определить размер компенсации за труд в зависимости от качества работы. Например, договоритесь о сумме в 500 рублей за качественную уборку в гараже и вокруг дома. Если вы сделаете работу идеально и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Cobalah menjadi pengasuh anak untuk tetangga dan keluarga. Urus taman dan kebun. Ambil alih tugas membersihkan rumah. Bantulah para manula. Tawarkan diri untuk mengajak anjing tetangga jalan-jalan. Berikan les pada teman-teman sekolahmu. Iklankan jasa yang kamu tawarkan.

Это один из наиболее распространенных бытовых способов избавиться от въедливого запаха лука на руках. Завершите нарезку лука и возьмите в руки ложку из нержавеющей стали. Подставьте руки под теплую воду и одновременно начните тереть ложкой ладони и пальцы. Сера, которая содержится в стали, помогает высвободить из кожи запах лука и избавиться от не самого приятного аромата. Подойдет любой предмет из нержавеющей стали. Сталь часто используется при изготовлении ножей и других кухонных принадлежностей. Можно потереть руки о раковину или кран, если они сделаны из нержавеющей стали. Также можно купить брусок нержавеющей стали в форме мыла и хранить на кухне для подобных ситуаций. Наберите в ладонь щедрое количество заваренного молотого кофе. Немного намочите руки и вымойте, используя кофе вместо обычного мыла. Сполосните и высушите руки. Так вы избавитесь от запаха лука, а руки будут источать приятный кофейный аромат. Обязательно используйте уже заваренный кофе. Свежие молотые зерна не обеспечат нужный эффект. Наберите в ладонь немного сухой горчицы. Смешайте с водой, чтобы получилась паста. Обработайте руки горчичной пастой, сполосните водой и высушите. Компоненты горчицы позволяют избавиться от лукового запаха. Важно использовать правильную горчицу. Засохшая баночная горчица не подойдет. Требуется именно сухой порошок желтого цвета, который используйте во многих рецептах. Такой порошок продается в отделе приправ бакалейных магазинов. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gosokkan tangan pada benda berbahan baja antikarat. Cuci tangan menggunakan kopi giling. Gunakan moster kering pada tangan.

Это один из наиболее распространенных типов дерматита. Он заключается в воспалении кожи из-за воздействия аллергена или раздражителя (например, в результате прикосновения к ядовитому плющу). К признакам контактного дерматита относятся локальная сыпь, красные пятна и припухлость, местный зуд кожи. К более серьезным симптомам относятся волдыри и отек. Симптомы проявляются практически сразу же после контакта с раздражителем. Аллергенный контактный дерматит характеризуется сыпью, которая появляется даже после кратковременного контакта с аллергеном и нередко увеличивается в течение 1-2 дней после такого контакта. Данную форму дерматита может вызвать прикосновение к ядовитому плющу и некоторым другим растениям, металлической поверхности, ароматизирующим веществам или другим аллергенным материалам. Ирритативный контактный дерматит характеризуется сухостью и повреждением кожи из-за повторного раздражения. Данная форма дерматита часто возникает в результате слишком частого мытья рук жесткими моющими средствами или контакта с другими химическими веществами. Используйте большое количество теплой воды, чтобы удалить с кожи остатки раздражителя. Для предотвращения дальнейшего раздражения используйте также немного мягкого неароматизированного мыла. Не соскребайте и не трите кожу слишком сильно, чтобы не повредить ее еще больше или не занести инфекцию. Обязательно постарайтесь выяснить, что именно приводит к раздражению кожи. Нередко дерматит вызывается косметикой, парфюмерией и средствами для волос, а также мылом и другими домашними чистящими средствами. Если вы не знаете, чем именно вызван дерматит, постарайтесь воздержаться от металлических украшений и жестких и ароматизированных средств и используйте их более мягкие и неароматизированные аналоги. Если вам сложно определить причину дерматита, проконсультируйтесь с врачом насчет того, чтобы сдать аллергическую пробу. Кожная аллергическая проба поможет доктору определить аллерген, который раздражает вашу кожу, и он сможет порекомендовать вам, каким образом избегать его... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenali gejala-gejala dermatitis kontak. Bersihkan kulit yang terkena dermatitis. Hindari kontak dengan penyebab dermatitis. Gunakan penghalang untuk melindungi diri dari penyebab iritasi. Minum antihistamin. Pakai pelembap secara teratur. Ringankan gejala-gejalanya dengan mandi air dingin. Oleskan krim kortikostreoid untuk kasus yang parah. Temui dokter kulit jika gejalanya tetap bertahan.

Это один из основных медикаментозных способов лечения бурсита, при котором врач вводит в сустав кортизон с помощью шприца. Если вы беспокоитесь насчет боли, знайте — врачи обычно применяют местную анестезию. Кроме того, врач может использовать ультразвуковое устройство, чтобы направить иглу в нужное место. Эти инъекции помогают справиться с воспалением и болью. Однако будьте готовы к тому, что ваше состояние — прежде чем наступит улучшение — временно может ухудшиться. Иногда воспаление бывает вызвано инфекцией. Курс лечения антибиотиками поможет организму справиться с инфекцией, что приведет к облегчению воспаления и бурсита. При инфекции синовиальной сумки сустава врач может сначала удалить инфицированную жидкость с помощью иглы. Физиотерапия может принести много пользы, особенно при частых обострениях бурсита. Физиотерапевт обучит вас упражнениям, которые позволят увеличить диапазон движения и облегчить боль, а также предотвратить подобные проблемы в будущем. Вода обеспечивает бо́льшую свободу движений без сильной боли, благодаря чему вы сможете постепенно восстановить подвижность больного сустава. Однако будьте осторожны при плавании. Плавание может вызвать плечевой бурсит, поэтому соблюдайте умеренность. Сосредоточьтесь на восстановлении движения и уменьшении боли, а не на интенсивных тренировках. Другим вариантом является водная физиотерапия, с помощью которой вы сможете облегчить боль под руководством профессионала. При серьезных проблемах синовиальную сумку можно удалить хирургическим путем, однако обычно врачи рекомендуют это в качестве крайней меры. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tanya dokter perihal injeksi kortikosteroid. Minum antibiotik. Upayakan terapi fisik. Cobalah berenang, atau berendam di air hangat. Gunakan bedah sebagai opsi terakhir.

Это один из самых важных аспектов учебы. Хотя выбранное вами место не сможет повлиять на вашу заинтересованность в учебе, но, по крайней мере, вы не будете отвлекаться по пустякам. Отвлечения могут сделать процесс обучения еще более скучным занятием, потому что они будут напоминать вам, что вы могли бы заниматься более интересным делом, чем учеба. Найдите место с хорошим освещением и температурным режимом. Свет поможет вам оставаться сосредоточенным, а соответствующий температурный режим поможет вам не скучать и не отвлекаться, поскольку холод или наоборот жара могут мешать вам сосредоточиться на учебе. Позаботьтесь о том, чтобы у вас было достаточно места для того, чтобы разложить учебники и тетради. Также убедитесь, что на вашем письменном столе чисто и опрятно. Если вы сможете правильно организовать учебный процесс, время за книгами пройдет быстрее. Попробуйте заниматься в других комнатах или местах, а не в вашей комнате или доме. Скорее всего, в вашей спальне вас может многое отвлекать. Как насчет занятий в библиотеке? Спокойное место в окружении книг и занимающихся учебой людей помогут вам сосредоточиться на занятиях. Если вам будет слишком комфортно во время учебы, то, вероятно, вам очень скоро станет скучно, и вы заснете. Не учите уроки лежа. Сядьте за стол на твердый стул, а не в мягкое кресло. В противном случае сонливость вряд ли вам даст возможность сосредоточиться на учебном процессе. Одна из причин, почему вам может быть скучно, заключается в том, что у вас нет четкого представления о том, что вам необходимо сделать. Планируйте заранее и определите для себя, что вам необходимо сделать. Подумайте, какие упражнения вам нужно сделать и сколько времени займет каждое из них. Таким образом, у вас будет четкая цель, которая поможет вам бороться со скукой. Если вы будете знать, когда вы сможете вернуться к видеоиграм или к общению с друзьями, вы будете стремиться закончить задания как можно быстрее. Чтобы не испытывать скуку, вы можете вносить разнообразие в учебный процесс. Маловероятно, что вам... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Temukan tempat yang cocok untuk belajar. Jangan terlalu nyaman. Perjelas tujuan Anda. Campur topik belajar Anda. Pilih waktu di mana Anda paling aktif. Ambil istirahat. Buat sesi belajar Anda menjadi menyenangkan. Berikan hadiah untuk diri Anda sendiri. Membuat catatan ketika Anda sedang belajar. Hindari barang-barang elektronik.

Это один из самых простых способов разогреть макароны. Добавьте растопленное сливочное масло или постное масло в сковороду. Положите макароны. Помешивайте. Добавьте больше соуса, если макароны слишком сухие. Как правильно это сделать, вы можете найти в разделе ниже. Отрежьте кусочек лазаньи и положите его на сковороду, обрезанным краем вниз. Переворачивайте время от времени, обжаривая лазанью с каждой стороны до образования хрустящей корочки. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gorenglah pasta dalam panci di atas kompor dengan suhu sedang-rendah. Panaskan krim dan saus anggur di atas panas rendah. Gorenglah lasagna.

Это один из самых распространенных (если не самый) методов, используемых учителями и преподавателями для подсчета оценок. Этот метод потребует от учителя найти самую высокую оценку и определить ее как «новые» 100% за задание. Это значит, что нужно вычесть самую высокую оценку в классе из гипотетического «идеального» балла и оценить все работы, включая самую лучшую. Если вы все сделали правильно, то самая лучшая работа получит высший балл, а все остальные – по убыванию. Например, давайте представим, что наивысший балл за тест – 95%. В этом случае, так как 100-95 = 5, мы добавим 5 процентных баллов к оценке каждого студента. Это делает 95% заданными 100% и каждая следующая оценка на 5 процентных баллов выше предыдущей. Это метод лучше работает при вычислении абсолютных оценок, а не процентов. Если самая высокая оценка, к примеру, 28/30, то нужно добавить по 2 балла за каждое задание. Это один из самых легких методов оценки. Особенно он полезен в тех случаях, когда большая часть класса не смогла выполнить задание. Для выведения кривой успеваемости просто прибавьте одинаковое количество баллов к оценке каждого студента. Это могут быть баллы за задание, которое почти никто не смог решить или другое (произвольное) количество баллов, которые, по вашему мнению, они заслужили. К примеру, представим, что весь класс не смог сделать задание на 10 баллов. В этом случае вы можете добавить по 10 баллов каждому студенту. Если вы думаете, что они не заслуживают их, так как не выполнили задание, то можно остановиться на 5 баллах. Этот метод похож на предыдущий, но не совсем. Потому что он не определяет высший балл как 100%, а предполагает, что ни один из студентов может не получить высший балл. При этом оценка за лучшую работу может быть даже выше 100%! Этот метод понижает предел минимального проходного балла. Поэтому он особенно удобен в том случае, если студент (или весь класс) провалили какое-либо задание, но после этого показали значительное улучшение знаний и вы не хотите ставить незачет. В этом случае вы, вместо... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tentukan “100%” sebagai nilai tertinggi. Gunakan kurva skala-datar. Tentukan batas bawah untuk nilai F. Gunakan kurva bel. Gunakan kurva penilaian skala linear.

Это один из самых распространенных вопросов при первом знакомстве. Так как вы не франкоговорящий человек, возможно, вашему собеседнику будет интересно ваше происхождение. Используйте одну из фраз ниже: J'habite à ______ (Я живу в ______): Жа-би-тэ а (место) Je vis à ______ (Я живу в ______): Жу ви а (место) Je suis de ______ (Я из______): Жу суи дэ (место) Вставьте название вашего города или страны. Например, если вы из России, вы можете сказать: "Je suis de Russie". Эта тема не всегда всплывает в разговоре, однако если вы молоды и встречаете человека старше, вам полезно будет знать, как сказать об этом. Используйте простые фразы, указанные ниже: J'ai ___ ans (Мне ___ лет): Жэ (число) ан. Последняя буква n произносится едва слышно. Выучите цифры вашего возраста. Вы можете поискать статью о том, как считать по-французски на нашем сайте. Способность представить окружающих почти так же важна, как и способность представиться самому, особенно если вы не сильны во французском языке. Используйте фразы ниже, чтобы познакомить людей, которых вы знаете с теми, кого не знаете: Je vous présente ______ (Я хочу представить вам ______): Жу ву пре-зон (имя). Voici ______ (Это ______): Вуа-си (имя). После того, как вы назвали чье-то имя, возможно, вы захотите в нескольких словах описать связывающие вас с этим человеком отношения. Например, вы можете сказать: "Voici Olia, ma femme" ("Это Оля, моя жена"). После того как вы представитесь, беседа может продолжиться. Ниже представлены несколько простых вопросов, которые вы можете заготовить. Вам не обязательно говорить идеально, чтобы выразить свой интерес к новому знакомому. Comment vous appelez-vous? (Как вас зовут?): Ко-ман вуз апэ-лэ ву? D'où êtes-vous ? (Откуда вы?): Ду этэ ву? Quel est votre profession? (Чем вы занимаетесь/кто вы по профессии?): Кэль э вот-рэ зкщ-фе-сьон? Comment allez-vous? (Как дела?): Ко-ман але-ву? === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sebutkan tempat asal Anda. Jika diperlukan, sebutkan usia Anda. Perkenalkan orang lain yang sedang bersama Anda. Tanyakan beberapa pertanyaan mendasar.

Это один из самых распространенных способов остановить кровь. Приложите туалетную бумагу к ране и подождите, пока кровотечение остановится. Бумага помогает остановить кровотечение, однако не так быстро, как другие средства. Речь о них пойдет ниже. Не забудьте снять с лица бумагу перед выходом из дома. Холод сужает кровеносные сосуды, что затрудняет приток крови к поврежденной области, и кровотечение останавливается. Достаньте из морозильной камеры кубик льда и приложите к порезу. Можно также подставить участок кожи с порезом под холодную воду или приложить холодный компресс. Можно намочить полотенце водой, отжать его, а затем положить в морозильную камеру. Вы сможете доставать его каждый раз, когда порежетесь. Горячая вода также может остановить кровь, поскольку она фактически прижигает рану. Прижмите полотенце и подержите. Чтобы ткань нагрелась сильнее, подставьте полотенце под проточную горячую воду. Гамамелис – это растение, которое содержит вяжущие вещества. Оно может сужать кровеносные сосуды и останавливать кровотечение. Обмакните ватный диск в раствор гамамелиса и приложите к порезу. Поскольку растение содержит вяжущие компоненты, будьте готовы к пощипыванию. Если случайно порежетесь при бритье, намажьте ранку бальзамом для губ или вазелином. У этих средств вязкая структура, которая запечатает кожу снаружи и заставит кровь свернуться. Не наносите бальзам прямо из тюбика, поскольку вы не сможете им больше пользоваться. Лучше выдавите немного бальзама на ватный диск. Многие дезодоранты и антиперспиранты содержат хлорид алюминия – это вещество способствует сворачиванию крови и может остановить кровотечение. Нанесите дезодорант или антиперспирант на палец и приложите к порезу. Чтобы средство не пришлось выбросить после применения, лучше наносить его на палец или ватный диск. Если порез небольшой, можно посыпать рану сахаром – это остановит кровотечение и продезинфицирует рану. Можно также использовать кайенский перец или черный перец, но они вызовут сильное жжение. Раньше ополаскиватель марки Listerine... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tempelkan tisu toilet di atas luka. Tempelkan es batu di atas luka. Tempelkan waslap yang sudah dicelup air panas di atas luka. Gunakan witch hazel. Oleskan balsam bibir atau vaselin di atas luka. Gunakan deodoran (biasa atau antikeringat). Taburkan gula di atas luka. Basuh luka dengan sedikit obat kumur. Kucurkan beberapa tetes obat tetes mata pada luka. Belilah pensil stiptik (styptic pencil) atau tawas.

Это один из способов передачи информации в межличностных отношениях. Близость в пространстве и прикосновения говорят о симпатии, привязанности и любви.. Людям, которые состоят в близких отношениях, нужно меньше личного пространства с любимым человеком, чем с незнакомцами. Важно отметить, что размер личного пространства также зависит от культуры. То, что считается небольшим расстоянием в одной культуре, может считаться большим в другой. Как было установлено в результате исследований, люди, увлеченные интересным разговором, смотрят на лицо партера примерно 80% всего времени. Однако они смотрят не только в глаза: они останавливаются на них на несколько минут, затем взгляд переходит на нос или губы, а потом опять к глазам. Время от времени они могут смотреть на стол, однако взгляд все равно будет возвращаться к глазам другого человека. Если человек смотрит вверх и направо во время разговора, это значит, что ему скучно и что он не хочет больше вести этот разговор. Расширенные зрачки говорят об интересе. Однако помните, что многие вещества могут расширять зрачки, в частности, алкоголь, кокаин, амфетамины, ЛСД и другие. Прямой взгляд в глаза считается признаком честности. Слишком настойчивый или даже агрессивный взгляд говорит о том, что человек прекрасно понимает, какое сообщение он пытается передать. Человек, который пытается обмануть кого-то, будет стараться отвлечь взгляд человека, с которым он разговаривает, чтобы самому не избегать прямого взгляда в глаза, что считается признаком лжи. Не забывайте, что, как было сказано выше, у всех есть свои личные особенности, которые нужно учитывать при анализе взглядов и попыток обмануть. Если человек забрасывает руки за шею или голову, этим жестом он говорит о своей открытости к разговору либо об общей расслабленности. Плотно скрещенные конечности обычно являются признаком сопротивления или слабой восприимчивости к другому человеку. Обычно при такой позе человек мысленно, эмоционально и физически закрывается от воздействия другого человека. При исследовании, в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Nilailah proksemik dan haptik, atau pengaturan jarak dan sentuhan. Bacalah tatapan mata. Perhatikan postur tubuh.

Это один из способов проверить, держится ли он у тебя в голове, пока его нет рядом; это не только хороший способ, чтобы впустить кого-либо в свою жизнь, но и так же отличная возможность стать для него еще ближе. Он тебя так же привлекает, когда у него застряла еда между зубами, или растрепаны волосы? Или его привлекательность тает и уменьшается в твоих глазах в зависимости от того, как он себя подает? Желание знакомить его с друзьями и сделать частью своей семьи – явные признаки уверенности. С другой стороны, если ты не уверена в отношениях, то подсознательно будешь находить отговорки, чтобы не представлять и не говорить о нем. Ты включаешь его в семейные планы, такие как отдых с родственниками (или просто предположение, что он мог бы принять участие в семейном досуге без приглашения)? Хотите помочь ему наладить отношения с его семьей (или даже заступиться за него), потому что вам важно, чтобы они хорошо к вам относились? Думаете, он может позвонить вашей маме, если потребуется совет в готовке, уборке, или еще в чем-либо? === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lihat apakah Anda ingat hari ulang tahunnya, hari jadi Anda berdua, dan hari-hari yang penting untuknya. Perhatikan apakah Anda memujinya ketika dia tidak sedang dalam keadaan terbaiknya. Perhatikan apakah Anda bersemangat untuk mengikutkan dia di dalam kehidupan Anda.

Это одна из модных тенденций на Tumblr. Зачастую это романтические или мотивационные цитаты, но можно встретить и смешные или странные цитаты. Для того чтобы ваша комната подчеркивала вашу индивидуальность, выберите цитату, которая имеет смысл и важна для вас. Дэвид всегда любил высказывание Винсента Ломбарди, которое однажды сказал ему тренер по футболу: «Совершенство недостижимо, но стремясь к совершенству, вы добьетесь превосходства» (Perfection is not attainable, but if we chase perfection we can catch excellence.) Тем не менее, коллаж занимает практически всю стену комнаты Дэвида, и он не может повесить на нее эту цитату. Поэтому он сокращает слова в цитате и, таким образом, помещает ее на свободное пространство стены. С возрастом люди накапливают безделушки, сувениры и другие памятные вещи. Положите такую вещь (или несколько вещей) на видном месте в вашей комнате, чтобы придать ей уникальности. Кроме того, это простейший способ продемонстрировать другим людям памятные предметы. Будьте осторожны с раскрытием личной информации. Не показывайте предметов, содержащих ваше имя, адрес, номер телефона или финансовую информацию, чтобы такие данные не попали к недобросовестным пользователям Tumblr. Например, Луис может положить на стол старую кулинарную книгу в кожаном переплете, подаренную ему его бабаушкой. Так он продемонстрирует свою любовь к перуанской кухне. Тем не менее, он, скорее всего, не будет открывать книгу на странице с дарственной надписью («Луису Куспе от бабушки»), чтобы не раскрывать своего имени другим пользователям. Поэтому Луис раскроет книгу на рецепте с красочной картинкой. Развесив плакаты, вы однозначно укажите на то, что вам нравится, без необходимости саморекламы или тщательного подбора памятных предметов. Кроме того, из-за приличных размеров плакатов они используются для прикрытия пустых пространств на стенах, которые выглядят скучно. Ким любит рок-музыку, поэтому она не испытывает недостатка в плакатах. В интернете она покупает несколько старых плакатов и теперь ее стены украшены... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tambahkan kutipan-kutipan dengan arti yang personal pada dinding. Masukkan juga benda kenang-kenangan dari masa lalu. Pasang poster untuk mempromosikan minat Anda. Pajang pilihan bacaan, tontonan, dan lagu dengan bangga. Pamerkan selera fashion Anda dengan menaruh beberapa pakaian di luar.

Это одна из самых важных вещей, которую нужно принимать во внимание. Хорошие кровати не всегда означают “мягкие”, так что найдите ту, что обеспечивает хорошую поддержку спине. Используйте удобную подушку, которая подходит для вашей позы во сне. Подушка должна быть такой, чтобы по пробуждении вы чувствовали себя отдохнувшим и не испытывали боли в шее. Это обеспечит вам более продолжительный сон. Правильная вентиляция спальни обеспечит вас достаточным количеством свежего воздуха. В спальне не должно быть слишком холодно или жарко. Обычно температура в спальне должна составлять 18–22 градуса Цельсия; отрегулируйте температуру так, чтобы вам было комфортно. Для хорошего сна лучше поддерживать температуру чуть ниже комфортной, чтобы чувствовать себя уютно под одеялом. Если в спальне душно, перед сном приоткрывайте окно и проветривайте комнату. Помимо проветривания спальни и контроля температуры, попробуйте включать вентилятор, чтобы он создавал тихий фоновый шум. Это поможет устранить звуковые раздражители, которые мешают заснуть. Учтите, что вентилятор помогает не всем. Если вам мешает шум вентилятора, не включайте его. Как следует затемните спальню. Световые сигналы возбуждают мозг, поэтому темнота помогает быстрее заснуть. Можно повесить на окна светонепроницаемые жалюзи или шторы. Это касается и менее ярких источников света, таких как телевизор, цифровые часы или DVD-проигрыватель. Отсутствие световых сигналов способствует более крепкому сну. Если по какой-либо причине вы не можете или не хотите вешать на окна жалюзи или занавески, можно использовать маску для сна. Проверьте, нет ли в спальне комаров и других насекомых. Если в доме водятся вредители, проследите, чтобы они не могли проникнуть в спальню и нарушить ваш сон. Есть свидетельства того, что свежий и приятный аромат помогает заснуть. Попробуйте распылить в спальне ненавязчивый мягкий спрей, чтобы поднять настроение и создать соответствующую атмосферу. Если вы используете ароматические свечи, потушите их перед сном, чтобы избежать пожара. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan kasur yang bagus dan berkualitas tinggi. Pastikan bahwa kepala Anda tertopang dengan baik. Pastikan kamar tidur mempunyai ventilasi dan suhu yang tepat. Nyalakan kipas angin. Buat supaya kamar tidur Anda gelap. Hilangkan hama dan gangguan. Gunakan lilin atau semprotan pengharum ruangan.

Это одна из самых распространенных ошибок, когда люди покупают жилье, даже не задумавшись, хорошо ли там жить. Даже если вы планируете сдавать свой второй дом, то нужно убедиться, что там комфортно. Узнайте, что они думают об этой местности, как давно они там живут и т.д. Будущие соседи могут дать очень полезные советы. С помощью таких знакомств вы сможете понять, выгодное ли это вложение ваших средств. У вас самих будет возможность почувствовать себя одним из старожилов (пока вы будете снимать там дом) и собрать такие нужные сведения, как: Есть ли поблизости хорошие школы Много ли есть видов транспорта Сколько магазинов находится неподалеку Есть ли по соседству больница, а также полиция и пожарная станция Уровень преступности Сопоставимые цены на жилье должны дать вам хорошее представление о том, как дорого стоит средний дом в районе. Вы можете напрямую обращаться к агентам по недвижимости для получения оценочных данных. Здесь самое главное – смотреть на табличку продается, а не на цены в объявлениях. Используйте эти цифры в качестве приблизительного ориентира; то, что дом с 4 спальнями и 3 ванными комнатами был продан за 575,000 долларов, еще ни о чем не говорит. Если вы хотите использовать ваш второй дом для сдачи в аренду и увеличить собственный капитал, необходимо знать, что следует делать. Не будьте халатны – это может вам дорого обойтись. Здесь несколько советов для начинающего арендодателя: Узнайте, как выселить жильца или прервать аренду. Изучите законы вашего штата о гарантийных депозитах, что они покрывают – уборку, неоплаченную аренду, урон, а что нет - техническое обслуживание, порчу; на что их можно использовать (модернизация). Следует знать, как составлять договор о найме. Законы против дискриминации обязывают вас следовать протоколу. Не забывайте, что у вас на плечах лежит регулярный ремонт и техническое обслуживание. Помните про меры защиты от ответственности за травмы съемщика. Вы несете ответственность за несчастный случай, произошедший с ним, если вы знали об этом и своевременно могли... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pertimbangkan untuk terlebih dulu menyewa di daerah di mana Anda berencana membeli. Berbicaralah dengan warga setempat dan jadilah salah satu dari mereka. Lihat berapa harga “comps” di daerah itu. Mulailah mengakrabkan diri dengan tanggung jawab pemilik rumah sewa jika Anda berencana menyewakannya. Dapatkan seorang agen real estate.

Это одно из старейших натуральных домашних средств для самостоятельного удаления зубного налета. Просто насыпьте немного соды в мисочку, намочите зубную щетку и окуните ее в соду, чтобы она налипла. Почистите зубы как обычно. Если хотите, можно добавить в соду щепотку соли. Съедание яблока или кусочка дыни после приема пищи помогает почистить зубы естественными путем и предотвратить образование налета на поверхности зубов. Это также помогает поддерживать здоровье десен и предотвращает их кровоточивость. Витамин C, содержащийся в таких цитрусовых как апельсины, может остановить рост микроорганизмов на поверхности зубов. Постарайтесь натирать зубы апельсиновой коркой перед тем, как отправляться ко сну. Жуйте, но не глотайте, полную ложку кунжутных семян. Затем возьмите сухую зубную щетку и почистите зубы, используя кунжут в качестве зубной пасты. Так вы удалите налет и одновременно отполируете зубы. Томаты и клубника, как и апельсины, богаты витамином C. Разрежьте их и вотрите их сок в поверхность зубов, оставив минут на 5. Сполосните рот раствором пищевой соды в воде. Если вы хотите держаться подальше от химикатов, содержащихся в большинстве магазинных зубных паст, можно сделать свою собственную натуральную зубную пасту от зубного налета, используя всего несколько ингредиентов. Смешайте ½ чашки кокосового масла с 2-3-мя столовыми ложками пищевой соды, 2-мя маленькими пакетиками посконника крапиволистного и 20-ю каплями выбранного вами эфирного масла, например, мяты или корицы. Храните самодельную зубную пасту в небольшой стеклянной баночке и используйте как обычную зубную пасту. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan soda kue. Makanlah apel dan melon. Gosokkan kulit jeruk pada gigi. Kunyahlah wijen. Gosokkan tomat dan stroberi pada gigi. Buatlah pasta gigi sendiri.

Это одно из таких мест, в котором измерить пульс проще всего, так как прямо под кожей здесь проходит крупная артерия. При каждом ударе сердца вы будете ощущать, как кровь пульсирует внутри артерии. Вытяните перед собой руку ладонью вверх. Осторожно прижмите указательный и средний пальцы к внутренней стороне запястья между костью и сухожилием рядом с лучевой артерией. Эта зона находится примерно на 2,5 см ниже ладони со стороны большого пальца. Под пальцами должны ощущаться мягкие ткани, а не кость. Возможно, вам придется поменять положение пальцев или надавить ими чуть сильнее, чтобы нащупать нужное место. Сосчитайте количество ударов за 15 секунд, умножьте его на 4, чтобы получить частоту сердечных сокращений в минуту. Используйте часы с секундной стрелкой, чтобы отмерить 15 секунд, а не пытайтесь одновременно считать и секунды, и пульс. Это еще одно место, в котором можно быстро и без труда обнаружить сильную пульсацию. Расположите указательный и средний пальцы слева от трахеи там, где шея переходит к мягким тканям под челюстью. Пульс можно нащупать с любой стороны от трахеи, но сделать это будет проще слева. Возможно, вам придется поменять положение пальцев или надавить ими чуть сильнее, чтобы нащупать нужное место. Воспользуйтесь часами с секундной стрелкой или секундомером, чтобы отмерить 15 секунд, подсчитайте количество ударов за это время и умножьте его на 4. Если измерить пульс на запястье и на шее, результаты должны оказаться примерно одинаковыми. Пульс в состоянии покоя показывает количество сердечных сокращений, когда вы не проявляете активности уже как минимум 5 минут. Однако, если вы до этого подвергались физическим нагрузкам, на то, чтобы пульс пришел в норму, может уйти больше времени. Индивидуальное значение пульса в состоянии покоя зависит от того, насколько активен человек, какова его физическая форма, тепло или холодно вокруг, стоит, сидит или лежит человек, в каком эмоциональном состоянии он находится, каковы габариты его тела и какие лекарства он принимает. Обратитесь за консультацией... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Periksalah denyut Anda pada pembuluh arteri radial. Hitunglah denyut Anda di bawah rahang Anda. Temui dokter jika Anda menemukan keanehan apa pun pada denyut jantung Anda saat beristirahat.

Это означает не посещать места, где вы были вместе, убрать старые фотографии, и, возможно, даже удалить его контактную информацию из вашего телефона или удалить его из Facebook. Это может вам казаться слишком грубым и категоричным, но помните, что вы обязаны жить и двигаться дальше. Вот один из способов, чтобы думать об этом. Если вы остановились на красный свет, а все поехали дальше на зеленый, тогда все остальные поедут вперед по своей жизни, а вы просто застрянете. Вы в конечном итоге попадете под другую машину или будете оштрафованы за пребывание на проезжей части. Вы можете ехать дальше, нажав на газ, но это потребует усилий. Трогайтесь! Вы же не хотите быть этим человеком, застрявшим на красном свете. Если вы видите этого человека на вашей домашней странице на Facebook или в памяти телефона, это вернет вас в прошлое и создаст искушение снова связаться с ним. Поэтому такие контакты следует бесследно удалять. Если у вас остались вещи этого человека, вам следует вернуть их ему. Если вы не хотите лично встречаться с ним, передайте вещи с помощью друга или же отправьте их почтой. Избавиться от вещей и уничтожить их – не одно и то же. Отправлять все вещи этого человека в огонь, превращая их в пепел – не самая лучшая идея. Их лучше просто убрать подальше от ваших глаз, спрятать в далекий ящик. Вы же хотите забыть о воспоминаниях, а не уничтожить их. Это может быть отдых на месте, если пожелаете (ночные вечеринки, например) Или это может быть полномасштабный отдых – посетите экзотические страны. В любом случае, вы это заслужили. Вы много вкладывали в эти отношения, а значит, заслужили отдых. Не обязательно отправляться очень далеко во время этого отдыха. Вы точно так же можете отдохнуть, оставаясь в своем городе. Фокус в том, чтобы убедить свой ум, что вы находитесь совершенно в другом месте, где-то далеко от всего происходящего. Начните делать вещи, которые раньше не делали, встретьтесь с новыми людьми, посетите музей, в котором не были. Проводите время с друзьями, присоединитесь к клубу (например,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Menyingkirlah dari segala sesuatu yang membuat Anda mengingat dirinya hingga Anda benar-benar sudah melupakannya. Pergilah berlibur sebentar. Singkirkan pikiran Anda dari dirinya.

Это означает относиться к себе с любовью, уважением и добротой. Вы переживаете тяжелый период в своей жизни? Поверьте, вы не одиноки. Сложно найти человека, который не испытывал бы подобных чувств. С одиночеством рано или поздно сталкивается каждый. Если вы испытываете чувство одиночества, это вовсе не означает, что с вами что-то не так. На самом деле, это то, что делает вас человеком! Помните, что одиночество — это всего лишь чувство. Не стоит считать одиночество частью своей натуры. Подумайте о том, как вы относитесь к человеку, о котором заботитесь, если ему приходится страдать. Относитесь к себе подобным образом. Говорите с собой по-доброму, точно так же, как если бы вы общались с любимым человеком. Сделайте нежный жест, например, похлопайте себя по спине или обнимите. Это может показаться немного странным, но на самом деле подобные действия успокаивают в сложной ситуации. Чувство одиночества — тягостное эмоциональное переживание. Тем не менее, важно принять это чувство, а не пытаться его подавить. Выделите время, чтобы провести анализ своих эмоций и чувств. Обратите внимание на ком в горле, давление в груди и ощущение пустоты в желудке. Благодаря этому вы сможете перейти к следующему шагу — преодолению своих чувств. Если вы не можете удержать слез, когда проводите анализ своих чувств, плачьте. Нет ничего постыдного в том, чтобы выплеснуть свои эмоции. Вы будете чувствовать себя намного лучше, если дадите волю слезам. Анализ чувств и эмоций вовсе не означает, что вам нужно с головой уйти в размышление над своими внутренними ощущениями. Выделив время на анализ своих чувств, вы сможете преодолеть их. Если вы чувствуете себя одиноко, направьте все свои силы и энергию на достижение своих целей. Вы мечтаете о получении дальнейшего образования? Учитесь усердно и получайте хорошие оценки. Если вы хотите путешествовать, начните копить деньги. Запишите свои цели и составьте план их достижения. Благодаря этому больше шансов, что вы сможете достичь намеченного. Если цель слишком большая и сразу достичь ее... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sayangi diri sendiri. Olah perasaan kesepian Anda. Berfokuslah pada tujuan jangka panjang. Luangkan waktu untuk melakukan aktivitas yang Anda sukai. Buat video YouTube. Buatlah blog. Ikuti kursus daring.

Это означает, что вы действительно должны слушать, чтобы узнать о ее самых потаенных страхах, убеждениях, стремлениях, надеждах. Помните то, что она говорит вам, и время от времени делайте то, что покажет, что вы ее слушали. Всегда будьте готовы выслушать ее точку зрения. Даже если вы не согласны, старайтесь понять, что она говорит, так чтобы достичь компромисса. Задавайте вопросы, которые заставят ее сказать больше, чем "да" или "нет". Слушайте ее не обсуждая, фиксируйте или отвечайте на ее запросы. Избегайте несогласия до тех пор, пока она не будет доверять вам достаточно, чтобы открыться. Помните, что касания очень важны для женщин, поэтому вы можете превратить касания в некое подобие игры друг с другом. Слегка толкните, потрите или просто коснитесь ее руки, кисти и шеи. Простое прикосновение, когда вы идете в ванную и возвращаетесь, или за обедом, может творить чудеса. Гладьте ее волосы. Если ветрено, уберите волосы с ее глаз и от ее лица. Встаньте позади нее, оберните руки вокруг нее и обнимите. Вы можете поцеловать ее в шею, шептать ей на ухо или кусать слегка ее уши. Держите руками ее бедра. Когда она отворачивается, чтобы заснуть, поцелуйте ее между лопатками. Это эрогенная зона. Сожмите руку три раза для "Я люблю тебя". Поцелуйте ее веки или сделайте поцелуй бабочки (с использованием ресниц) на щеках. При знакомстве ее с вашими друзьями и семьей, приобнимите ее. Если вы разговариваете с подругой, притяните вашу женщину ближе к себе. Поцелуйте ей руку, находясь рядом с вашими лучшими друзьями, чтобы показать ей, что она того стоит. Обнимайте ее. Объятия прекрасно подходят для восхищения ею, для того, чтобы поздороваться и разубедить ее, если она ревнует. Дарите ей случайные поцелуи. Публичный показ вашей любви и любви к ней - это проявление вашей гордости о том, что вы с ней. Если вы тратите время на флирт, отфильтруйте его и откажитесь от банального, хромого, очевидного, неуместного и совершенно глупого. Вы знаете свою женщину лучше. Сделайте ей одолжение, отражающее вашу любовь, а не ваши... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dengarkanlah dia. Gunakanlah sentuhan yang dapat membuatnya meleleh. Bercumbulah secara halus dengan dia di tempat umum. Mintalah bantuan padanya. Teleponlah dia ketika Anda merasa sedih atau murung. Jadilah orang yang penuh humor dan jenaka. Nikmatilah kebersamaan Anda dan bersenang-senanglah bersama. Hormati kepintarannya. Tunjukkanlah persahabatan sejati.

Это означает, что заболевание проходит без какого-либо специального лечения. Поэтому в этом случае применяется только симптоматическая терапия. Больному назначаются средства, которые уменьшают боль в суставах, а также снижают температуру тела. Применяются как медикаментозные препараты, так и домашние средства. Более детальную информацию вы можете найти в статье "Как восстановиться после лихорадки чикунгунья". Прикладывайте теплый компресс на болезненные суставы на 30 минут три раза в день. Тепло стимулирует приток крови к пораженным суставам, восстанавливает их подвижность, уменьшает отеки, снимает воспаление и напряжение. Тепло способствует циркуляции крови в организме и доставке питательных веществ к суставам, а также выведению шлаков и токсинов. Делайте массаж суставов, выполняйте глубокий массаж. Используйте обезболивающий гель, чтобы уменьшить болевые ощущения в суставах и снять напряжение. Отдавайте предпочтение гелю для массажа, который содержит следующие компоненты: диклофенак гель, льняное масло, камфору и подобные вещества. Благодаря этому вам удастся облегчить боль. Вы можете делать массаж суставов несколько раз в день или по мере необходимости. Прикладывайте холодный компресс на болезненный сустав два раза в день, по крайней мере, на 20 минут, чтобы уменьшить воспаление и боль. Обязательно подкладывайте под холодный компресс ткань или полотенце. Никогда не прикладывайте холодный компресс непосредственно к коже, так как это может привести к обморожению. Если вы испытываете сильные боли в суставах, принимайте обезболивающие препараты для уменьшения болезненных ощущений. Больным лихорадкой чикунгунья рекомендуется прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Эти препараты уменьшают тяжесть болевых сигналов в головном мозге, а также обладают противовоспалительными свойствами. Ибупрофен: препарат ингибирует синтез простагландинов, и тем самым препятствует развитию болевых ощущений, воспалению и появлению соответствующих симптомов. Препарат назначается в дозе 4 - 6 мг на 1... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pahami bahwa tidak ada obat khusus untuk cikungunya. Tempelkan kompres hangat pada sendi yang terasa kaku atau nyeri. Pijat sendi yang terasa nyeri. Tempelkan kompres dingin. Konsumsi obat pereda nyeri.

Это означает, что они немного недозрелые. Убедитесь, что на шкурке бананов нет коричневых точек и пятен. Вмятины и повреждения позволяют воздуху воздействовать на бананы, ускоряя процесс созревания. Не покупайте бананы, которые уже желтые. Бананы перезревают очень быстро, и их можно хранить недолгое время. По этой причине вы должны быть уверены, что покупаете бананы слегка зеленоватого цвета, это даст вам больше времени, когда бананы будут храниться до того, как перезреют. Старайтесь не держать их у источника тепла, оно ускоряет процесс созревания. Не кладите бананы в холодильник до тех пор, пока они не созрели. Это может дать противоположный эффект, и шкурки бананов станут коричневыми еще быстрее. Это происходит потому, что холод разрушает клеточные стенки раньше времени, что вызывает выработку меланина, от которого шкурка становится черной. Самое смешное, что внутри бананы так и останутся незрелыми, потому что холод останавливает процесс созревания фруктов. Так бананы не помнутся, и воздух не будет проникать через поврежденную кожуру. Вы также можете завернуть гроздь бананов в пищевую пленку. Это ограничит количество поступающего воздуха, и бананы останутся свежими до следующей недели. Фрукты и овощи выделяют специальный гормон, ускоряющий процесс созревания. Хранение продуктов вместе может ускорить их созревание. Можно сказать, что они "заражают" друг друга. Растения выделяют натуральный гормон - этилен, который вызывает созревание. Фрукты и овощи, которые уже перезрели, выделяют больше этилена, чем в норме, вызывая быстрое перезревание других фруктов, если они находятся рядом. Не храните бананы в герметичных пакетах. Это приведет к тому, что бананы поспеют быстрее, потому что этилен будет скапливаться внутри пакета. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Belilah pisang yang memiliki warna hijau pada bagian ujungnya dan kuning pada bagian tengah. Simpanlah pisang dalam suhu kamar (±20-25°C) sampai masak dengan sendirinya. Gantunglah pisang. Jauhkan pisang dari buah-buahan dan juga sayuran lain.

Это около 40% битвы. Знайте карты, углы и закоулки, а также места, где часто прячутся люди. Исследуйте эти точки с обеих сторон, узнайте, почему они так популярны и какие у них «слепые зоны». Хорошая осведомленность — ключ к хорошей игре. Благодаря ей снижается количество ваших смертей, а вы получаете лучшую позицию, чтобы убивать самому. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari peta.

Это окончательная затирка, придающая бетонной поверхности правильную консистенцию для ровной и долговечной отделки. Различные материалы дают разный эффект: Гладилки из магниевого сплава пользуются популярностью среди профессионалов, так как они легковесные и прекрасно подходят для вскрытия бетонных пор с целью испарения жидкости. Алюминиевые гладилки схожи с магниевыми, но немного тяжелее (с ними не так удобно работать). Деревянные гладилки (красных и твердых пород) стоят дешевле, но быстрее изнашиваются. Они позволяют создать шершавую поверхность, что применимо для жесткой бетонной смеси или при использовании цветных отвердителей (которые следует замешивать более грубым инструментом). Многослойные резиновые гладилки используются так же, как и деревянные, но они гораздо более долговечные (и дорогостоящие). Как и прежде, слегка приподнимайте передний край и выполняйте легкие плоские движения. Многие пропускают этап затирки лопаткой, если планируют выполнять обработку щеткой, так как улучшения в таком случае незначительны. Затирка лопаткой без обработки щеткой дает очень скользкую поверхность (что небезопасно при намокании) и может привести к образованию тонких трещин, которые называются "волосными". Используйте лопатку из магниевого сплава таким же образом, как и предшествующие инструменты. Обработав плиту дважды или трижды, давая бетону слегка подсохнуть между проходками и с каждым разом приподнимая передний край инструмента немного больше, можно получить очень гладкую поверхность. Также можно использовать стальные лопатки, но при неверном расчете времени сталь может закрыть воду в бетоне, что приведет к повреждениям плиты. Слишком глубокая затирка или затирка "пористых" бетонных смесей может выпустить пузырьки воздуха из бетона и помешать надлежащему застыванию. Лопатки более крупного размера (или другие отделочные инструменты с длинной ручкой) иногда называют "теркой". Ими удобно доставать до центра большой плиты. Можно использовать ручные лопатки, опираясь коленями на деревянные доски, чтобы стать на... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Haluskan dan padatkan permukaan sekali lagi dengan papan penekan tangan (hand float). Pertimbangkan menggunakan kulir (trowel). Coba gunakan sapu baja. Keringkan beton. Segel beton.

Это опция в верхней части меню. Вы найдете эту опцию в верхней части меню. В этом случае игра начнется с последней сохраненной контрольной точки. Чтобы начать игру на определенном уровне, выберите «Выбор главы», а затем выберите кампанию и уровень. Выберите опцию «Режим экрана», а затем переключите ее значение на «Разделенный» — для этого наклоните вправо правую ручку контроллера. На компьютере нажмите на значок в виде направленной вправо стрелки у опции «Одиночный». На контроллере нажмите «A» (Xbox) или «X» (PlayStation), или нажмите ↵ Enter на компьютере. После выбора персонажа нажмите кнопку «Start» (Запуск) на контроллере второго игрока или нажмите ↵ Enter на компьютере. Это опция внизу экрана. Запустится кооперативная игра Resident Evil 6. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih PLAY GAME. Pilih CAMPAIGN. Pilih CONTINUE. Ganti modus layar. Pilih OK. Minta pemain lain memilih karakternya. Pilih START GAME.

Это опция в верхней части меню. Вы найдете эту опцию в верхней части меню. Это опция посередине меню. Если это не так, выберите «Режим экрана» и переключите значение с «Разделенный» на «Одиночный». На контроллере нажмите «A» (Xbox) или «X» (PlayStation), или нажмите ↵ Enter на компьютере. Выберите «Выбор сети», а затем переключите значение этой опции на «XBOX LIVE» (Xbox), «PLAYSTATION NETWORK» (PlayStation) или «Онлайн» (компьютер). Выберите «Присоединение партнера» в верхней части меню, а затем переключите значение этой опции на «Разрешено». Выберите «Настройки местоположения», а затем переключите значение этой опции на «Мир». Это опция в нижней части меню. Вы перейдете в Конференцию совместной игры. Когда это произойдет, начнется кооперативная онлайн-игра. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

PilihPLAY GAME. Pilih CAMPAIGN. Pilih CHAPTER SELECT. Pilih karakter dan level. Pastikan opsi SCREEN MODE diatur ke SINGLE. Pilih OK. Atur preferensi jaringan. Biarkan orang lain bergabung permainan Anda. Ganti lokasi pengaturan. Pilih START GAME. Tunggu sampai seseorang bergabung permainan Anda.

Это опция в верхней части меню. Вы найдете эту опцию в верхней части меню. Это опция посередине меню. Вы найдете эту опцию в нижней части меню. Если хотите, измените сложность игры, прежде чем выбрать указанную опцию. Здесь можно изменить сложность игры, выбрать кампанию, настроить местоположение и другие параметры. Если вы присоединяетесь к игре, хостом которой является ваш друг, кампания и параметры вашей игры должны совпадать с кампанией и параметрами игры хоста. Отобразится список подходящих серверов. Для этого выберите игру, а затем выберите «Присоединиться». === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih PLAY GAME. Pilih CAMPAIGN. Pilih JOIN GAME. Pilih CUSTOM MATCH. Pilih opsi gim. Pilih SEARCH. Pilih gim untuk dimasuki.

Это опция вверху экрана. Оно находится внизу экрана. Откроется экранная клавиатура. Этот символ обозначает начало зачеркнутого текста. Чтобы ввести тильду (~) на Android-устройстве, нажмите Sym в левом нижнем углу экрана, а затем коснитесь 1/2. Теперь нажмите ~. Это вторая кнопка слева во втором ряду кнопок. Не нажимайте на пробел между тильдой (~) и первой буквой текста, который будет зачеркнут. Этот символ обозначает конец зачеркнутого текста. Не нажимайте на пробел между последней буквой текста, который будет зачеркнут, и тильдой (~). Текст, расположенный между тильдами (~), в сообщении будет зачеркнут. Сообщение появится в переписке. Текст будет зачеркнут, а тильды (~) отображаться не будут. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Buka WhatsApp. Sentuh CHATS. Sentuh obrolan dengan teks yang ingin dicoret. Sentuh kolom teks. Tikkan pesan hingga Anda mencapai bagian teks yang ingin dicoret. Tambahkan simbol ~. Tikkan teks yang ingin dicoret. Tambahkan kembali simbol “~” (tanpa tanda kutip) di akhir teks yang ingin dicoret. Lanjutkan pengetikan pesan jika perlu. Sentuh tombol panah kirim.

Это опция на правой стороне экрана. Так вы купите игру и начнется процесс ее загрузки на консоль. Когда GTA: SA скачается на консоль, выберите игру на домашней странице PlayStation 4 и запустите ее. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilih Confirm Purchase.

Это освежает и помогает очистить ваш ум между занятиями, что улучшает продуктивность работы. Но не слишком увлекайтесь музыкой. Перед тем как ложиться спать ночью, не забудьте использовать ваш дар детства – воображение, и подумайте о том, где вы видите себя в будущем, как вы сможете воплотить эту мечту, не научившись сосредотачиваться, если ваша мечта не имеет академической основы, как спорт и музыка. Даже если вы хотите стать футболистом, ваше умение сосредотачиваться все еще нужно вам, поэтому не удаляйте его из списка! Не отвлекайтесь в школе. Будьте сообразительным человеком и делайте правильные вещи. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dengarkan musik saat beristirahat. Visualisasikan hari depanmu.

Это ослабит мякоть и волокна, что облегчит очистку семечек. Подставьте дуршлаг под струю воды и осторожно перемешайте семечки руками. Как только семечки станут почти чистыми, достаньте их из дуршлага и выложите на чистое кухонное полотенце. Если на семечках все еще присутствуют большие волокна, попробуйте их убрать. Также семечки можно выложить на бумажные полотенца, но они могут к ним прилипнуть. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tempatkan biji ke dalam saringan, lalu bilas dengan air dingin. Keluarkan biji labu dari saringan dan tempatkan di atas handuk dapur.

Это основное, формальное приветствие как для мужчин, так и для женщин во всевозможных социальных ситуациях. Буквально говоря, эта фраза является благословением: «мир вам». Чаще всего эту фразу произносят мусульмане, чтобы поприветствовать другого мусульманина, но ее также можно использовать и в других ситуациях. В арабском языке эта фраза пишется справа налево: السلام عليكم Эту фразу следует произносить следующим образом: ас-саляму алейкум. Если кто-то скажет вам «as-salam alaykom», вы должны ответить ему этой фразой. Прямой перевод означает обратное благословение «и вам мир» или «и с вами мир». И снова — чаще всего эту фразу применяют мусульмане при приветствии других мусульман, хотя ее также можно использовать и в другом контексте. В арабском языке эта фраза пишется справа налево: وعليكم السلام Это приветствие следует произносить следующим образом: уа-алейкум ас-саля́м. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sapa seseorang dengan "As-salam alaykom. Balas salam ini dengan "Wa Alykom As-slam.

Это особенно важно в первые несколько недель, когда вы только привыкаете друг к другу. Вы можете вознаградить питомца за хорошее поведение, тогда свинка будет чувствовать себя более комфортно. Всякий раз, когда вы хотите вытащить морскую свинку из клетки, предложите ей лакомство. Но не обманывайте свинку и не пытайтесь вытащить ее из клетки, как только она подошла к вам, иначе она не будет вам доверять. Подходящим лакомством могут быть: листовые зеленые овощи; овощи, богатые витамином С, такие как дыня и брокколи; гранулированный корм для морских свинок У морских свинок, живущих вне дома, обычно очень просторные клетки и много места, чтобы бегать. Если морская свинка достаточно привыкла к вам, вы можете отпускать ее на прогулку по помещению. Найдите подходящую комнату, в которой нет отверстий (чтобы морская свинка не убежала и не застряла) и опасных для свинки объектов (например, проводов и пластиковых предметов, которые она может грызть). Присматривайте за свинкой, и пусть она бегает и резвится. Можно купить специальный манеж, трубы, туннели, лестницы и другие развлечения для морской свинки. Вы можете построить их сами, а можете купить в зоомагазине. Вы можете попробовать научить своего питомца разным трюкам, например, прыжку на ящик или проходу через трубу. Поощряйте питомца лакомством. Каждый день играйте с ней, держите ее на коленях, гладьте (вы можете вместе смотреть разные телевизионные шоу или слушать музыку), разговаривайте. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berilah camilan yang banyak untuk marmot. Berikan waktu bermain untuk marmot yang tinggal di dalam rumah. Carilah aktivitas untuk mendekatkan diri dengan marmot.

Это особенно важно для мужчин. Вам не обязательно надевать шерстяной пиджак, выберите удобную куртку традиционного цвета (например, черный или коричневый, хорошая идея, даже если вы будете нести ее в руках). Черные, серые, темно-синие и коричневые брюки – стандартный выбор цвета. Брюки цвета хаки характерны для мужчин в стиле business casual, но и женщины тоже могут надевать их в таких случаях. Такие брюки должны быть поглаженными без стрелок. Темные цвета, такие как черный или темно-коричневый, - самые традиционные и доступные. Приветствуются как светлые, так и темные оттенки, однако избегайте смелых и ярких цветов. Выбирайте топ, который не слишком туго облегает вашу фигуру и достаточно длинный. Для большинства тканей хорошо подходит однотонная расцветка, а принт и насыщенные оттенки хорошо смотрятся на более нарядных тканях, таких как шелк. Галстук придает вам более профессиональный внешний вид, и вы можете надеть его, если планируете пообщаться и наладить контакты на будущее. Если вы склоняетесь больше к стилю business casual, как правило, галстук вам не понадобится. Мужчина может выбрать вариант на шнуровке или более повседневные лоферы, но в любом случае, ваша обувь должна сверкать и быть в идеальном состоянии. Предпочтение отдавайте обуви с закрытым носком. Кожаные туфли черного или коричневого цвета – идеальный вариант. Это относится как к мужчинам, так и женщинам. Черные носки – самый распространенный и самый универсальный цвет, но вы должны стараться подобрать цвет ваших носков под цвет ботинок или брюк, чтобы они сочетались вместе. Избегайте носить белые или цветные носки, которые могут бросаться в глаза. Если это происходит, наденьте под низ нижнюю юбку. Не надевайте нетрадиционные ювелирные изделия, как пирсинг в губе, и носите тонкие изделия, которые не выглядят кричаще. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bawalah blazer atau jaket olahraga. Kenakan celana kain jika Anda ingin meninggalkan kesan yang tidak terlupakan. Pertimbangkan celana khaki. Wanita bisa memilih mengenakan celana panjang, khaki, atau rok pensil selutut. Kenakan kemeja berkancing atau kaus berkerah. Untuk wanita, Anda bisa memilih blus rajut, blus sutra, atau kardigan. Untuk pria, putuskan apakah Anda ingin mengenakan dasi atau tidak. Kenakan sepatu kulit hitam atau cokelat. Untuk wanita, kenakan sepatu datar atau sepatu bertumit rendah (simpan sepatu stilletto Anda untuk kesempatan lain). Kenakan kaus kaki yang sesuai dengan celana panjang. Untuk wanita yang ingin mengenakan rok atau gaun, periksalah apakah bahannya akan menempel di tubuh Anda. Gunakan aksesori seminimal mungkin.

Это особенно важно сделать в том случае, если перед бритьем вы использовали спиртосодержащее средство до бритья, так как спирт сушит кожу. Проконсультируйтесь с дерматологом, какие средства после бритья лучше всего использовать для вашего типа кожи. Помните, что средство после бритья, туалетная вода и одеколон служат разным целям. Средство после бритья придает коже свежий аромат, при этом увлажняя ее и содействуя заживлению повреждений. Внимательно относитесь к окружающим на тот случай, если кто-либо из ваших коллег или близких очень чувствителен к резким запахам, которые могут исходить от вышеуказанных средств. Бреющие головки у многих бритв съемные. Поэтому остатки сбритых волосков можно смести с ножей прилагающейся к бритве щеточкой. Включите бритву и распылите на нее немного смазки. Не стирайте смазку после этого. Сверьтесь с инструкцией к прибору, чтобы выяснить какой именно тип смазки лучше всего подходит для вашей бритвы. Не используйте смазку, предназначенную для других инструментов, так как она может быть не предназначена для контакта с кожей. Незамедлительно обратитесь к дерматологу, если после применения новой смазки у вас появится сыпь или раздражение кожи. Вполне вероятно, это может быть аллергической реакцией на смазку или ее сочетание с каким-либо другим средством по уходу за лицом. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan losion pada wajah yang baru dicukur. Bersihkan alat cukur Anda. Beri pelumas pada bagian-bagian yang berbahan metal pada pemotong dan layar alat cukur.

Это особенно важно, если вы поставили жирное пятно. Жир отталкивает воду, а это означает, что если вы начнете мыть пятно обычной водой, вы не сможете вывести его вообще, а только усугубите положение. Это распространенная ошибка, которой следует избегать. После того, как пятно на джинсах вступит в контакт с водой, вероятность того, что вы сможете его удалить, значительно снижается. Найдите такую поверхность, на которую вы сможете положить грязные джинсы. Будьте готовы к тому, что эта поверхность может испачкаться. Например, при удалении пятна джинсы могут начать линять, тем самым окрашивая рабочую поверхность, на которой они лежат. Ванная комната может быть подходящим местом, где вы можете удалить пятно. Вам понадобится тряпка, чтобы удалить пятно. Старые носки, футболки, и / или кухонные тряпки подойдут для этой цели, при условии, что они светлые и чистые. Не используйте цветные тряпки, чтобы они не полиняли и не окрасили ваши джинсы, когда вы будете пытаться удалить пятно. Перед стиркой вам необходимо будет замочить джинсы в воде. Пластмассовая миска прекрасно подойдет для этой цели. Застарелые пятна вывести гораздо сложнее. Возможно, вы не сможете удалить пятно сразу, как только вы его поставили, но сделайте это, как только вернетесь домой. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Hilangkan kebiasaan untuk segera menggosok noda dengan air. Jangan cuci jin Anda sebelum nodanya dibersihkan. Bentangkan celana jin pada tempat yang Anda tidak keberatan apabila terkena noda. Siapkan sepotong kain bekas yang bersih. Gunakan sebuah bak plastik berukuran sedang. Bersihkan noda pada celana jin secepatnya.

Это особенно важно, когда вы знаете, что вы сделали клиента очень счастливым. Сделайте это частью своей обычной повседневной активностью просить клиентов распространять информацию о вашей компании. Свяжитесь с клиентами, чтобы узнать о степени удовлетворения услугами вашей компании, и если они удовлетворены, попросите замолвить словечко о вашем бизнесе своим друзьям. Отличный способ сделать так, чтобы ваши клиенты рекомендовали именно вашу компанию – дать им стимул для этого. Это может быть в виде скидки при следующей покупке, подарок при следующей покупке или небольшой возврат денежных средств. Например: Если вы владеете маникюрным салоном, вы можете предложить сделку, в которой, если клиент рекомендует своей подруге посетить ваш салон, а та в свою очередь на приеме называет имя клиента, порекомендовавшего салон, то такой ваш клиент получит свой следующий маникюр бесплатно. Чем меньше требуется от клиентов действий, чтобы распространять рекомендации о вашем бизнесе, тем больше положительных отзывов вы получите от своих клиентов. Попробуйте раздавать бланки, которые клиенты могут заполнить с указанием их имен и контактной информации и передать через людей, которым они порекомендовали ваш бизнес. Подходите к промо-кампании, как к кампании по сбыту. Рекламируйте промо-кампанию, укажите период ее действия и предлагайте передовые стимулы в течение этого периода времени. Убедитесь, что все ваши текущие клиенты знают о подобной кампании, поместив сообщения на страницах социальных сетей, вывесив постеры на витрине и раздавая флаеры. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Minta pelanggan Anda supaya mereka merekomendasikan bisnis Anda pada teman dan keluarga. Tawarkan insentif. Buat proses sederhana. Pertimbangkan promosi untuk meminta rujukan.

Это особенно сексуально, если вы сделаете это в тот момент, когда ваш партнер только войдет в дверь. Можно поцеловать его, а потом прижать к стене, не прерывая поцелуй. Это вызовет у человека ощущение, что вы просто должны овладеть им. Только не обижайтесь, если ему придется поспешно прервать вашу жаркую встречу, чтобы отлучиться в туалет, поставить тяжелые сумки, снять куртку и прочее! Вертикальное положение также усилит ощущения от орального секса по мере того, как кровь будет приливать вниз. Прежде чем попробовать это, убедитесь, что ваш партнер вам доверяет. Если в прошлом он подвергался нападению или насилию, вам стоит сначала обсудить с ним подобные действия, так как они могут спровоцировать болезненные воспоминания. Приложите усилия, чтобы по-настоящему замедлиться и насладиться друг другом вне зависимости от степени возбуждения. Удалите время поцелуям и ласкам, вместо того чтобы сразу приступать к чему-то погорячее. Даже когда вы будете переходить к основному действию, продолжайте двигаться не спеша! Специалисты говорят, что неторопливость даже способна решить проблемы сексуального характера и повысить самооценку. Попробуйте говорить или хотя бы стонать и вздыхать во время близости с партнером. Выражая свою признательность звуками, вы, скорее всего, заведете его. Это может вызвать у вас обоих смех, но после того как вы привыкнете, это станет довольно сексуальным! Быстрый секс (очень короткий, но страстный) — это отличный способ добавить страсти и возбуждения в ваши отношения. Вы можете заниматься им где угодно. Смысл в том, что ваша страсть друг к другу так сильна, что вы просто не можете ждать. Главное, убедитесь, что у вас достаточно времени (то есть вы не опоздаете ни на какое важное мероприятие) и что вы находитесь в безопасном месте, где вас не поймают. Приглушите свет и снимите на камеру свою близость. Это забавный и относительно безопасный способ пошалить. Главное, будьте осторожны, чтобы случайно не разместить видео в интернете! Если вы переживаете, что видео может попасть в Сеть,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pepet pasangan Anda ke dinding untuk bercinta. Bercintalah pelan-pelan. Bersuaralah. Lakukan seks kilat secara spontan. Buatlah film panas. Gunakanlah alat bantu dan mainan seks. Berilah perhatian pada area tubuh pasangan yang jarang disentuh.

Это особенно удобно для владельцев малых бизнесов, большую часть платежей получающих прямо на улице. Его можно найти в Apple Store и Google Play Store. Установите приложение. Вам нужно будет зайти в свой аккаунт PayPal. Вам предложат бесплатно выслать на почтовый адрес считыватель карт. Приложение подтвердит адрес и номер телефона. Для завершения регистрация укажите посланный вам на почту код подтверждения. Вы можете указать местонахождение, веб-сайт и Facebook. Эта информация будет указываться на квитанциях клиентов. Самый простой вариант - каждую продажу вводить отдельно, вы также можете создать список товаров с разными ценами. Когда клиент будет готов платить, подсоедините к своему устройству считыватель карт PayPal. Вы получите оповещение "Card Reader Connected" (считыватель подключен). На следующей странице выберите "Карта". Проведите через считыватель картой клиента. Проводите одним ровным, быстрым движением, магнитная полоса должна пройти через считыватель. Если вы еще не получили считыватель, платежи кредитной картой все равно можно принимать. Вам нужно будет вручную ввести данные по карте или отсканировать телефоном. Для завершения продажи и получения платежа кликните "Complete Purchase" (завершить покупку). === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Belilah smartphone, tablet Android atau Apple jika Anda belum memilikinya. Unduh aplikasi PayPal Here di perangkat Anda. Bukalah aplikasi. Perbarui informasi bisnis Anda dengan mengikuti petunjuk yang ada. Ikuti instruksi aplikasi untuk mengatur rencana pembayaran. Masukkan jumlah pembelian pelanggan. Mintalah pelanggan Anda untuk memberi tanda tangan langsung pada smartphone Anda.

Это особенно хорошо подойдет женщинам, которые хотят добиться длинных, тонких мышц, которые не будут выглядеть «громоздкими». Кроме того, такие виды упражнений улучшат гибкость, осанку и настроение. Работайте с тяжестями. Чтобы повысить тонус рук и не сделать их слишком объемистыми, поднимайте небольшой вес большое количество раз. Для более объемистых рук делайте меньше повторов с большим весом. Отжимайтесь. Если это тяжело – попробуйте поставить колени на пол. Лягте на пол и поднимайте тело, сгибая его на 90 градусов, используйте руки, чтобы поддерживать голову. Примите упор лежа, перейдите на локти и удерживайте такую позицию как можно дольше. Сохраняйте туловище прямым, не давайте бедрам провисать. Делайте приседания. Они еще и помогут подтянуть попу! Делайте выпады вперед. Держите в каждой руке по гантели, в качестве утяжелителя. Используйте велотренажер или степпер, установив высокий уровень сопротивления. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan yoga, pilates, atau latihan lain untuk mengencangkan tubuh secara keseluruhan. Latihlah lengan Anda. Latihlah perut Anda. Perkuat kaki Anda.

Это остановит кровотечение и поможет вам рассмотреть, насколько глубоким получился порез. Возьмите салфетку, туалетную бумагу или полотенце, накройте рану и надавите на ту область, откуда идет кровь. Оказывайте давление в течение 5-15 минут. Если кровь пропитает ткань, приложите сверху еще один кусок ткани или бумаги, не отрывая нижний слой от пореза. Если вам не удается остановить кровотечение, пальцами сожмите кожу с двух сторон. Это должно помочь. Если кровь все равно не останавливается, как можно скорее обратитесь к врачу. По возможности поднимите участок тела с раной выше уровня сердца. Это поможет ослабить приток крови к ране. Когда кровотечение остановится, обработайте рану перекисью водорода, йодом или кремом с антибиотиком. Это защитит вас от инфекций, и рана заживет быстрее. Чтобы в рану не попали бактерии и грязь и чтобы кровь не пошла снова, закройте рану стерильным бинтом. Смените повязку, если кровь пропитает ее или если повязка намокнет. Это позволит сохранять рану в чистоте и сухости. Если порез был не очень опасным, через несколько дней повязку можно будет снять. Благодаря этому рана заживет быстрее. Если вы не можете сами остановить кровь или если рана покраснела, распухла или покрылась гноем, следует обратиться за медицинской помощью. Врач оценит ваше состояние и назначит лечение. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bilas luka dengan air dingin. Lakukan penekanan pada luka. Posisikan luka di tempat yang lebih tinggi. Bersihkan luka. Tutup luka dengan perban. Lepaskan perban setelah beberapa hari. Carilah bantuan medis jika pendarahan terus berlanjut atau Anda melihat tanda-tanda infeksi.

Это отвлечет внимание от ваших щек и перенесет акцент на губы. Нанесите немного хайлайтера на носогубную складку и немного бронзатора прямо под нижнюю губу. Растушуйте макияж и нанесите яркую помаду. Так ваша голова будет казаться более вытянутой, а лицо уже. Даже более высокая, по сравнению с кепкой, бейсболка поможет сделать форму лица визуально длиннее. При выборе сережек отдавайте предпочтение свисающим до уровня вашей челюсти, так как это отвлечет внимание от формы лица. Чем длиннее серьги, тем больше они будут контрастировать с формой вашего лица, визуально делая ее уже. Носящие высокие прически люди могут визуально изменить форму своего лица при помощи длинных сережек. Все внимание людей будет приковано к украшению, отвлекая их от формы лица. Длинное ожерелье также усилит иллюзию более длинной шеи и вытянутого лица, чем это есть на самом деле. Слишком короткое ожерелье переносит взгляд выше и притягивает слишком много внимания к форме вашего лица. При ношении коротких ожерелий и колье следует не забывать обрамлять ваше лицо волосами или несколькими прядями спадающими вниз. Попробуйте найти оправу прямоугольной формы, но с закругленными углами. Выступающая за контуры вашего лица оправа очков визуально делает его уже. Футболки с глубоким декольте визуально сделают вашу шею и лицо длиннее. Одежда же с высоким воротником зрительно укоротит вашу шею и привлечет внимание к линии челюсти и форме лица. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pertimbangkan untuk menerapkan teknik kontur pada bibir dengan memberi highlight dan bronzer agar terlihat lebih penuh. Pakailah topi dengan puncak tinggi atau tepian kecil. Cobalah anting-anting panjang menggantung namun hindari giwang atau anting besar. Pilihlah kalung panjang dan jangan memakai kalung pendek. Pilihlah kacamata dan kacamata hitam yang bingkainya lebih lebar. Pilihlah baju kaus berleher V atau bundar melebar dan hindari kerah tinggi.

Это откроет боковую панель «Избранное». Вы также можете воспользоваться сочетанием клавиш Ctrl+H, чтобы сразу перейти ко вкладке «Журнал» на боковой панели «Избранное». В Internet Explorer 7 и 8 кнопка «Избранные» находится в левой части панели закладок. Если вы работаете на планшете Windows 8 с современной версией Internet Explorer 11, то для просмотра истории Internet Explorer следует открыть в режиме рабочего стола. Единственный способ увидеть журнал в современном приложении – через предложенные сайты при наборе адреса. Чтобы быстро переключиться в режим рабочего стола, нажмите на кнопку с иконкой гаечного ключа и выберите «Отобразить на рабочем столе». Если вы открыли боковую панель путем нажатия Ctrl+H, то сразу окажетесь на ней. По умолчанию история будет отсортирована по дате. При необходимости, вы можете отсортировать результаты с помощью выпадающего меню в верхней части боковой панели по названию сайта, по посещаемости и порядку посещения, а также по дате. Можно просмотреть историю за все время, наиболее посещаемые сайты, историю посещений за сегодняшний день или запустить поиск по определенному критерию. В зависимости от метода сортировки, журнал посещений может быть упорядочен по категориям. При выборе одной из категорий отобразятся ссылки на конкретные страницы. К примеру, просматривая результаты по сайту, нажатие на конкретный сайт отобразит все страницы, которые вы посещали на этом сайте. Выберите опцию «Журнал» из выпадающего меню, чтобы найти сайты или страницы, которые вы посещали. В качестве закладки можно добавить любую запись из журнала, щелкнув по ней правой кнопкой мыши и выбрав «Добавить в избранное». Далее можно выбрать папку для закладки и присвоить ей имя. Можно удалить как отдельные записи, так и целые категории. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Klik tombol bintang di pojok kanan atas jendela. Klik tab History. Pilih tampilan riwayat sesuai selera. Klik hasil pencarian untuk membuka dan menampilkannya lebih lanjut. Carilah riwayat kunjungan ke situs tertentu dengan opsi Search History. Buat penanda (bookmark) dari riwayat jelajah. Hapus entri riwayat dengan mengeklik kanan pada entri yang dimaksud dan memilih Delete.

Это отличная идея, если вас пятеро или больше. Так игра продлится дольше и в ней будет труднее разоблачить блефующего. В этой игре можно использовать колоды, в которых не хватает карт или, наоборот, откуда-то взялись повторы. Не выбрасывайте неполные колоды, которые уже не подходят для обычных карточных игр, — для «Брехни» они вполне сгодятся. Играйте не по возрастанию, а по убыванию достоинства карт. Начните с двоек, затем выкладывайте тузов, королей, дам и так далее. Также можно играть по возрастающей или убывающей на выбор: например, если предыдущий игрок положил девятку, вы можете класть либо десятку, либо восьмерку. Можно договориться, что игрок может выложить на выбор такую же по достоинству карту, как предыдущий, либо следующую по достоинству, либо достоинством нижу. Так каждому игроку будет проще выкладывать карты, которые у них действительно есть. Это правило нужно оговорить до начала игры, чтобы потом никого не обвиняли в жульничестве. При договоренности, что так делать можно, игрок может, например, сказать, что выкрадывает три карты, но незаметно подложить среди них четвертую. Если кто-то заподозрил, что игрок схитрил с количеством карт, он может крикнуть «Брехня!». Если количество карт действительно окажется не таким, солгавший забирает все карты. В остальном соблюдайте обычные правила, но если игрок, чья очередь настала, слишком долго не выкладывает карту, любой другой может совершить свой ход. Так игра закончится быстрее. Если у вас, скажем, три девятки, попробуйте крикнуть «Брехня!», когда другой игрок выкладывает девятку, в надежде, что это она и есть. Тогда вам придется забрать эту девятку и другие выложенные карты, но зато вы сможете сбросить все девятки. Лучше всего, если стопка выложенных карт пока невелика — не более трех карт, включая девятку, — тогда число карт у вас на руках уменьшится. Когда карты одного достоинства сброшены, на следующем круге пропускайте их: например, если сброшены девятки, выкладывайте 7,8,10 и так далее, пока карты соответствующего достоинства еще в игре. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bermain dengan dua atau lebih pak kartu yang diacak bersama. Ubahlah urutan tingkatan kartu. Memperbolehkan pemain untuk menaruh lebih banyak kartu dari yang mereka ucapkan. Perbolehkan pemain untuk menaruh kartu ketika bukan gilirannya berjalan, tapi bukan pemain yang baru jalan sebelumnya. Perbolehkan pemain dengan empat kartu dari jenis yang sama untuk membuangnya, ketika gilirannya, hadapi, katakan ke semua orang jenis apa kartu itu.

Это отлично подходит для новичков, так как им не нужно тщательно отслеживать, что именно произошло в каждом раунде. Все, что вам нужно сделать, это выиграть большее количество лунок, чем ваш противник. Например, если вам понадобилось 5 ударов клюшкой, чтобы закатить мяч в лунку, а вашему оппоненту всего три, то он выигрывает эту лунку. Если вы никак не можете закатить мяч в лунку, и вы хотите сохранить силы и спокойствие, то вы можете пропустить эту лунку и перейти к следующей. Записывайте, кто выиграл лунку после каждого раунда. Просто поставьте напротив себя +1, если вы выиграли лунку, или -1, если вам не удалось это сделать. Если вам и вашему оппоненту понадобилось одинаковое количество ударов, чтобы закатить мячик в лунку, то вы можете написать “Ничья”. Например, игрок побеждает, если он опережает другого игрока на четыре лунки, и три лунки еще остаются (после 15-й лунки). Если вы новичок, то вам более важно сосредоточиться на том, чтобы попасть мячом в лунку, вместо того, чтобы расстраиваться, что вам нужно много бить по нему клюшкой. Таким образом, вы сможете лучше насладиться игрой. Когда вы наберете чуть больше опыта, то тогда вы сможете работать над своими ударами и совершенствовать технику. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Catatlah skor untuk setiap lubang sebagai "holes up" atau "holes down". Relakan satu lubang jika perlu. Catatlah pemenang setiap lubangnya. Akhirilah pertandingan ketika satu pemain memenangi lebih banyak lubang ketimbang yang masih tersisa. Jangan terobesi dengan jumlah pukulan yang dilakukan.

Это отличный источник дохода. Если посетители будут кликать по рекламе, вы можете получать деньги за каждый клик. Чтобы это сработало, у вас должна быть большая база читателей, которые хотели бы приходить к вам. Вот несколько примеров сайтов, которые платят за размещение рекламы: Google AdSense в основном используется как PPC-программа, поскольку она работает на поиске Google. Google читает ваши статьи и подбирает товары, которые кажутся подходящими по теме, а затем показывает их рядом со статьей или внутри статьи. Google также использует cookies, чтобы показывать каждому читателю актуальную для него рекламу. Можно использовать систему, при которой оплата поступает за количество просмотров рекламы, даже если читатель не нажимает на нее. Обычно единицей является тысяча просмотров. Если у вас нет 10 тысяч уникальных посетителей ежемесячно, много денег на рекламе вы не заработаете. Именно поэтому важно привлекать читателей с помощью маркетинга и качественного контента. Это очень популярный способ монетизации, поскольку он построен на доверии читателей. Если вы публикуете качественный контент, читатели будут готовы следовать вашим рекомендациям относительно товаров и услуг. Можно давать ссылки или рекомендовать определенные товары и получать за это комиссию. Amazon Associates позволяет размещать на сайте баннер с товарами, которые могут быть интересны для вашей аудитории, к примеру, подгузники на сайте для родителей или художественные принадлежности на сайте, посвященному искусству. Если люди пройдут по ссылке и купят что-нибудь, вы получите небольшой процент от покупки. Комиссия Amazon составляет от 4 до 15%. Amazon – гигант в этой индустрии, но стоит также поискать менее крупные компании и людей, которые производят товары, близкие вашей аудитории. Например, если у вас популярный блог о еде, можно связаться с мелкими фирмами, производящими соусы, и предложить им сотрудничество. Вы заработаете деньги, а они получат бесплатную рекламу. Можно участвовать в специальных партнерских программах. Поищите в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan pendaftaran untuk memasang iklan pada blog. Lakukan pendaftaran untuk pemasaran berafiliasi. Tulislah pos bersponsor. Lakukan kerja sama dengan sebuah merek atau perusahaan. Kumpulkan data untuk perusahaan. Gunakan blog Anda sebagai portofolio. Buatlah konten berbayar.

Это отличный способ дать студентам представление о том, как они будут оцениваться. Вам, вероятно, следует подчеркнуть особое значение этой таблицы, в зависимости от типа задания, но она по-прежнему будет полезной для студентов, т.к. они будут иметь некоторое представление о вещах, которые вы хотели бы увидеть в работе и чтобы учащиеся могли использовать их в качестве контрольного списка, прежде чем они сдадут вам работу. Мозговой штурм и различные предложения для аттестации класса, позвольте учащимся самим придумать, как следует оценивать их работу. Возможно, они выберут те же критерии что и вы, это даст им некоторое чувство, что аттестация будет справедливой и у них появится доля уверенности в собственном успехе. Настоятельно рекомендуется упражняться в том, как включить учащихся в процесс собственного обучения. Вы все еще учитель. Если студенты сходятся во мнении, что за грамматику можно присвоить 99 баллов, прервите упражнение, не закончив его. Но все же используйте его как возможность для обучения. Выберите студента(ку) с плохим правописанием и спросите, действительно ли он(а) хочет, чтобы основная часть его(ее) баллов была вычтена за мелкие ошибки в его(ее) работе. Они поймут, в чем дело. Если вас ожидает большая партия эссе, и вы понимаете, что что-то несбалансировано и, возможно, нагрузка слишком большая, и то, что вы планировали дать учащимся может исказить положительные оценки, значит это не самое подходящее время для перемен и использования неконтролируемого субъективного оценивания. Придерживайтесь ваших критериев, и пересмотрите их в следующий раз. Определите количество баллов за каждую категорию, сведите баллы в таблицу и ознакомьте учащихся с готовым рейтингом. Сохраните копию в ваших документах, и верните таблицы с индивидуальной классификацией каждому студенту. Найдите время, чтобы поговорить со студентами об их успеваемости, если они хотят получить консультацию. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bagikanlah tabel penilaian Anda kepada murid-murid Anda sebelum mereka menyelesaikan tugas mereka. Berikan kesempatan untuk para murid memberikan sugesti aspek penilaian ke dalam tabel. Nilailah tugasnya dengan tabel penilaian sebagai patokan. Hitunglah nilai akhir dan tunjukkan kepada murid Anda.

Это отличный способ повысить уровень серотонина. Результаты очевидны: спорт позволяет увеличить уровень триптофана, из которого и происходит синтез серотонина. Триптофан сохраняется в организме даже по окончании тренировки, поэтому приподнятое настроение может сохраниться на несколько часов. Занимайтесь спортом в подходящей для вас интенсивности. Одно исследование показало, что уровень серотонина повышается у тех людей, которые чувствуют себя комфортно во время занятий спортом, а не у тех, которые надрываются из последних сил. Если у вас нет времени для регулярных занятий спортом, попробуйте ходить ежедневно в течение получаса или часа. Эта умеренная физическая нагрузка поможет сжечь калории и увеличить уровень триптофана, а значит, и серотонина. Свет, вероятно, помогает синтезу серотонина. Исследования доказали положительную корреляцию между синтезом серотонина и общим количеством получаемых часов солнечного света в течение дня. Вскрытия показали, что летом у людей уровень серотонина выше, чем зимой. Улучшить настроение можно, просто раздвинув шторы в темном помещении. По возможности используйте естественное дневное освещение. Для увеличения уровня серотонина лучше подходит естественный дневной солнечный свет лучше, а не искусственный светодиодный, люминесцентный или ультрафиолетовый свет. Искусственное освещение, особенно в ночное время, препятствует производству мелатонина, который способствует сну организма в ночное время. Несколько исследований показало, что массаж позволяет уменьшить количество гормона стресса, кортизола, вместе с тем он помогает повысить уровень серотонина и допамина. Эта двойная выгода делает массаж особо ценным. Длительные периоды стресса могут привести к уменьшению уровня серотонина. Серьезный и систематический стресс может повлиять на способность организма вырабатывать и синтезировать серотонин. Это значит, что вы должны держаться подальше от стрессовых ситуаций и найти здоровые способы справляться со стрессом, как только он приходит в вашу жизнь. Если стресс из вашего стиля... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Olahraga teratur. Dapatkan cahaya yang cukup. Pijat. Pahami bahwa stres bisa mengganggu kadar serotonin. Ingat kembali kenangan yang membahagiakan.

Это отличный способ показать родителям, что вам не безразличны их хлопоты. Родители заботятся о том, как выглядит ваш дом, и если вы будете активно помогать им поддерживать чистоту и порядок, они будут счастливы. Это также поможет сохранить гармонию в вашем доме и повлияет на благосостояние ваших родителей. Выполняйте свои обязанности, не дожидаясь, когда вас попросят. Стремление помочь будет высоко оценено и принесет одобрение со стороны родителей. Делайте больше, чем вас просят. Если ваша ежедневная обязанность — это подметать пол на кухне, начните подметать пол и в коридоре. Если вы видите, что нужно что-то сделать, проявите инициативу. Таким образом, вы облегчите груз на плечах родителей, и это будет много значить для них. Помогайте родителям, когда видите, что они занимаются делами по хозяйству. Если папа сгребает листья в дворе, возьмите грабли и присоединитесь к нему. Если мама моет пол, возьмите у нее швабру и позвольте ей отдохнуть. Родители прикладывают много усилий, и они будут счастливы, если вы будете признательны за все, что они делают. Не пропускайте занятия и посвятите себя учебе. Родители хотят гордиться вашими достижениями, и если вы дадите им повод для гордости, это сделает их очень счастливыми. Необязательно быть круглым отличником. Достаточно показать, что вам небезразлична учеба, и вы уже сильно поднимитесь в их глазах. Не пропускай уроки в школе. Это может создать множество проблем для вас и ваших родителей. Если вам нужно что-то пропустить, сначала проясните ситуацию с родителями, а потом уже пропускайте день или пару уроков. Дайте им знать, если вы испытываете трудности с каким-либо предметом. Лучше проявить честность и получить необходимую помощь, чем скрывать это или просто сдаваться. Это покажет вашу зрелость и то, что вы действительно заботитесь о своей успеваемости в школе. Ведите себя хорошо в классе. Можно быть умным учеником с высокими оценками, но при этом иметь проблемы с поведением. Обязательно сделайте так, чтобы учителя отзывались о вас только в положительном ключе.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan tugas-tugas Anda. Berprestasilah di sekolah. Berprestasilah di ekstrakurikuler. Jadilah penurut.

Это отличный способ развивать свои мыслительные навыки. Наш мозг работает так же, как и другие мышцы. Ему нужны тренировки и стимуляция. Убедите себя регулярно пробовать новые хобби и занятия. Выбирайте занятия, которые разительно отличаются друг от друга. Если вы уже любите пешие туристические походы, то научитесь вязать крючком. Если вам удаются поделки своими руками, то в часы досуга начните разгадывать кроссворды или судоку. Запишитесь на занятия. Курсы гончарного дела или поэзии в местном дворце культуры станут не только увлекательным занятием, но также будут развивать ваши мыслительные способности и любовь к новизне. Физические нагрузки действительно полезны для памяти и мышления. Результаты многих исследований подтверждают, что участки мозга, отвечающие за мышление и рассуждение, увеличиваются при регулярных занятиях физкультурой. К тому же физические упражнения помогут снизить стресс и тревожность, а также улучшить настроение. Это благотворно скажется на вашей способности концентрироваться и учиться. Старайтесь заниматься физкультурой каждый день. Так вы сможете улучшить навыки критического мышления. Исследователи пока не пришли к единому мнению о том, являются ли одни упражнения полезнее других, но некоторые из них полагают, что аэробные упражнения наиболее полезны для стимуляции работы мозга. Ежедневные записи развивают навыки критического мышления, так как вы не только вспоминаете минувший день, но также осмысливаете произошедшие события. Письменное изложение – это активный процесс. Он вынуждает подробно изложить, а затем исследовать собственные мысли. Если вести дневник с подробным описанием событий, ощущений и всех своих мыслей, то вы улучшите свои навыки самоанализа и осведомленность, что также способствует развитию мышления. Ведите записи в дневнике каждый день. Он должен стать такой же неотъемлемой частью вашего дня, как уход за зубами, душ или завтрак. Попробуйте уделять время на записи в дневнике сразу после привычного ежедневного занятия, чтобы вам было проще выработать новую... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan hal-hal baru. Berolahragalah Tulislah buku harian. Bacalah karya tulis fiksi. Mainkan gim yang membutuhkan logika. Lakukan kegiatan kreatif.

Это отличный способ рекламы, поскольку каждый может сделать эффектные листовки с большим количеством информации. Укажите название услуг, которые вы предоставляете, затем напишите несколько предложений о своей квалификации. Используйте информацию из резюме. Также укажите расценки и контактные данные. Хорошее заглавие сообщает потенциальным клиентам тип услуг и ваши достоинства. Например, «Математика с лучшим учеником потока», «Английский с сертифицированным специалистом» или «Опытный репетитор по химии». Используйте фото, чтобы привлечь внимание. Для рекламных листовок подходят фотографии с яблоками, партами или группами учеников. Не каждый захочет расклеивать по городу собственную фотографию. Всегда получайте разрешение разместить листовку на доске объявлений. Подготовьте объявление для публикации в местном рекламном портале или в газете. Составьте заголовок, кратко опишите квалификацию, сообщите расценки и контактные данные. Объявлению необходим хороший заголовок. Руководствуйтесь теми же соображениями, что и при составлении заголовка для листовки. Объявление должно быть лаконичным. Сообщите только самое важное. Чем больше текст объявления, тем выше стоимость публикации в газете (а иногда и онлайн). Приложите привлекательный снимок самого себя или процесса обучения. Сделайте визитные карточки. Визитки можно вручить при встрече с потенциальными клиентами. Если человек жалуется на низкую успеваемость в школе или хочет подготовиться к экзамену, то дайте ему свою визитку. Вы рискуете упустить клиентов, если они вас не запомнят. Также можно оставлять визитные карточки в кафе и библиотеках. Если у вас есть принтер, то визитки можно сделать дома. Заготовки для карточек продаются в универмагах, магазинах канцелярских принадлежностей и в интернете. Также можно заказать недорогие профессиональные визитки в соответствующем сервисе. Брошюры содержат больше информации об услугах и могут оказаться полезными, если в округе работает много репетиторов. Дополнительные сведения покажут клиентам, что вы более опытный и... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Siapkan selebaran. Buatlah iklan. Buatlah kartu nama. Buatlah brosur.

Это относительно безболезненная процедура, при которой в вены вводится жидкое вещество или солевой раствор, что вызывает склеивание стенок и последующее рассасывание сосудов. Склеротерапию применяют для лечения легкого варикоза или паукообразных сосудов. Может понадобиться несколько процедур с интервалом 4–6 недель. После очередной процедуры на ноги могут накладывать эластичную повязку, что позволяет уменьшить припухлость. Есть также так называемая микросклеротерапия, которая позволяет избавиться от паукообразных вен. В этом методе раствор вводится в кровеносные сосуды через очень тонкую иглу. Как правило, данный метод используют лишь для мелких варикозных вен. Он заключается в воздействии лазерным источником на участки кожи вблизи расширившейся вены. Генерируемая излучением энергия разогревает ткань вены и разрушает соседние мелкие кровеносные сосуды. В результате расширившаяся вена закрывается и через некоторое время рассасывается. Венозная абляция заключается в воздействии на сосуды интенсивных источников тепла, в роли которых могут выступать радиочастотные устройства или лазеры. При этом врач протыкает вену, вставляет в нее катетер, который проникает до паха, и пропускает через него тепло. Это тепло разрушает вену, и со временем она исчезает. Эта хирургическая операция заключается в том, что врач делает небольшие надрезы в коже и удаляет через них мелкие вены. Вены вытягиваются из ноги с помощью маленьких крючков. Данная процедура подходит для удаления мелких и паукообразных вен. При нормальных условиях после данной процедуры выписывают в тот же день. При флебэктомии применяют местный наркоз. После операции могут остаться небольшие синяки, которые вскоре проходят. Флебэктомию могут делать наряду с другими процедурами, например абляцией. Врач определит, можно ли совместить различные методы. Эта инвазивная процедура позволяет избавиться от проблемных вен, обычно ее применяют при сильном варикозе. Врач делает в коже небольшие надрезы и удаляет вены из ноги. Операция проводится под общим наркозом, период... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Konsultasikan mengenai skleroterapi dengan dokter. Pertimbangkan terapi laser. Pahami lebih lanjut mengenai ablasi. Bicarakan mengenai tindakan flebectomia ambulatoria. Bicarakan mengenai tindakan operasi stripping varises.

Это официальные размеры поля для мужской команды игры в кабадди; если вы играете просто с друзьями, размеры поля не обязательно должны быть такими. Однако поле должно быть плоским, открытым и квадратным. Для женских команд игры в кабадди размеры поля немного меньше; 12 м в ширину и 8 м в длину. Далее мы приводим маркировку для игры в профессиональный кабадди; повторимся, что, если вы просто играете с друзьями, разметка не обязательно должна быть точно такой. Линии границ поля: Линии на краях поля размером 13 метров x 10 метров. Линии игровой зоны: Они обозначают квадратную территорию размером 13 метров x 8 метров в середине поля; метр пустого пространства отделяет каждую половину от границ поля, о которых говорилось выше. Средняя линия: Эта линия делит поле на две по 6.5 x 8 метров половины. Территория каждой команды – это пространство по одну сторону от средней линии. Окантовочные линии: Эти линии находятся параллельно средней линии по 3.75 м по обе стороны от нее. Бонусные линии: Эти линии находятся параллельно окантовочным линиям по 1 м на стороне, противоположной средней линии. Традиционно 4 игрока каждой команды занимают позицию на своей стороне поля, оставляя трех игроков в запасе. Однако в некоторых разновидностях кабадди все 7 игроков выходят на поле сразу. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bermainlah di arena berbentuk persegi panjang yang datar, dengan ukuran 13 x 10 meter persegi. Gunakanlah garis batas dan penanda untuk membagi arena secara adil. Buatlah dua tim yang masing-masing beranggotakan tujuh orang.

Это официальный сайт приложения «Messenger». Если вы уже вошли в систему, то увидите список недавних переписок в Messenger. В противном случае нажмите «Продолжить как (ваше имя)» или введите свои учетные данные в соответствующие поля. После этого на экране появится список контактов из Messenger, которые сейчас находятся в сети. Если вы увидели лишь свое имя, переместите выключатель в положение «ВКЛ» (он станет зеленым). После этого появятся контакты, которые сейчас онлайн. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jalankan peramban (browser) web dan kunjungi https://www.messenger.com. Masuklah ke akun Facebook. Klik ikon gir berwarna biru yang berada di pojok kiri atas. Klik Active Contacts.

Это очевидно, но прежде всего, следует расслабиться. Сделайте глубокий вдох, закройте глаза и позвольте своим переживаниям улетучиться подобно вашим брюкам. То, чем вы обычно занимаетесь в одежде, покажется вам более приятным без груза ткани, одетой на вас. Вы будете удивлены, насколько веселее пылесосить, когда вы голые. Кто знает, возможно, у вас проснуться новые кулинарные таланты. Многие люди утверждают, что спать голым намного более удобно. Но не забудьте поставить будильник. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lupakan semua keluh kesahmu. Lakukan aktivitas rumah tangga seperti biasanya. Buatlah masakan untuk diri sendiri. Cobalah tidur sejenak.

Это очень болезненный момент, поскольку вы лишаетесь внимания и любви бывшего партнера. Когда он уходит из вашей жизни, начинается трудный процесс отвыкания. Если вы хотите почувствовать себя лучше, то наполните свой день заботой о себе и веселыми занятиями с друзьями и родственниками. Как позаботиться о себе: Каждое утро выделяйте 15–60 минут на размышления о своих намерениях. Выполняйте интересные упражнения с физической нагрузкой вроде танцев или кикбоксинга. Обеспечивайте свои базовые потребности вроде приема пищи, ухода за собой и уборки в доме. Побалуйте себя стаканчиком любимого кофе или походом в спа-салон. Ходите на работу или учебу. Уделяйте время личным целям или хобби. Во время отношений с бывшим партнером у вас наверняка сложился определенный уклад жизни, который включал беседы и встречи с ним. Измените свой распорядок, чтобы больше сосредоточиться на будущем. Новый уклад поможет вам прийти к желаемому образу жизни. Используйте напоминания, чтобы не забывать о своих обязанностях вроде оплаты счетов, стирки и здорового питания. Сразу после расставания обычно очень сложно продолжать заботиться о себе. Всегда следуйте заведенному порядку, чтобы не забывать о здоровых привычках! Если отношения приносили вам радость, то вам будет недоставать такого чувства после расставания. Тем не менее мысли или воспоминания о прошлых отношениях и партнере только продлят боль. Вместо этого лучше заняться делом, которое требует концентрации на настоящем и позволяет отвлечься от горьких чувств. Выберите занятие, которое приносит вам радость и позволяет развлечься без бывшего партнера! Например, пригласите друзей на вечер игр, гуляйте на природе, устройте охоту на мусор или запишитесь на занятия по рисованию, читайте увлекательные книги либо найдите интересные тематические клубы. Не нужно отвлекаться постоянно. В конце концов вам необходимо пережить свои эмоции. Восполняйте запасы дофамина, которого вы лишились после расставания. Каждый день выполняйте хотя бы одно действие, которое приносит вам радость. Выбирайте... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Berusahalah menyibukkan diri selama 2-3 minggu setelah berpisah. Bentuklah rutinitas baru yang berfokus pada hal-hal yang Anda prioritaskan. Carilah pengalih perhatian agar Anda tidak memikirkan mantan kekasih selama beberapa hari pertama setelah berpisah. Lakukan aktivitas menyenangkan agar tubuh memproduksi dopamin. Bentuklah grup suportif terdiri dari teman-teman dan anggota keluarga.

Это очень важно для стрижки, особенно если у вас вьющиеся волосы. Эта стрижка является сухой, и поэтому нет необходимости мыть волосы, если они не грязные и не жирные. Если вы хотите, чтобы больше волос обрамляло ваше лицо, эта стрижка — то, что вам нужно. По-прежнему смотря головой вниз, расчешите волосы вперед и соберите их в аккуратный крепкий хвост, который должен начинаться прямо на линии роста волос в центре лба. Представьте себе рог единорога. Вы хотели бы челку, которая заканчивается на уровне бровей или стрижку лесенкой, начинающуюся от подбородка? Измерьте расстояние от места, где начинается хвост на лбу до места, куда будет спадать ваш первый слой волос. Измерить это расстояние можно расческой. Возьмите ножницы и затем постригите свой хвост на расстоянии, которое вы отмеряли расческой. Теперь поменяйте захват ножниц и, направив их прямо в волосы, отстригите тупой конец хвоста, чтобы он стал похож на щетку для бритья: ступенчатую и пушистую, без грубых линий. При этом не забывайте осторожно наклоняться вперед так, чтобы ножницы или мелкие частички волос не попали вам в глаза. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan rambut dalam kondisi bersih, tidak kusut dan kering. Jungkirkan kepala ke bawah. Sikatlah rambut lalu ikat menjadi ekor kuda di tengah dahi. Tentukan panjang layer (lapisan) rambut pertama. Genggamlah ekor kuda dengan kuat di satu tangan dan potonglah rambut dengan tangan yang lain. Rapikan ujung ekor kuda yang kasar. Lepaskan karet gelang dan kibaskan kepala sehingga rambut jatuh terurai ke posisi masing-masing. Tatalah rambut sesuai keinginan.

Это очень важно сделать, если вы хотите удалить угри. Используйте белую зубную пасту, а не гелеобразную. Это должна быть обычная зубная паста без отбеливающего эффекта. Кроме того, выбранная вами зубная паста не должна быть пастой для чувствительных зубов. Можно использовать зубную пасту с мятным вкусом. Как правило, врачи не рекомендуют использовать зубную пасту как средство для лечения угрей. Однако зубная паста – достаточно эффективное средство для лечения прыщей и угрей. Связано это с тем, что в состав зубной пасты входят антибактериальные компоненты. Кроме того, зубная паста высушивает угри и очищает поры. Однако в состав зубной пасты входят также и другие ингредиенты, которые могут вызвать проблемы с кожей, в том числе и аллергическую реакцию. Попробуйте этот метод. Однако обратите внимание на то, что ваш врач вряд ли одобрит данный способ лечения. Если вы беспокоитесь, не используйте зубную пасту, а только отдельные ингредиенты. Умойтесь и промокните лицо насухо полотенцем. Нанесите слой зубной пасты на пораженные участки кожи, такие как нос или подбородок. Подождите, пока зубная паста высохнет полностью. После того, как зубная паста высохнет, аккуратно помассируйте кожу, чтобы удалить угри. Умойтесь и промокните кожу насухо чистым полотенцем. Наносить зубную пасту можно не пальцами, а чистой салфеткой, смоченной в оливковом или миндальном масле. Втирайте зубную пасту в кожу лица в течение нескольких минут. Умойтесь теплой водой и промокните лицо насухо чистым полотенцем. Приготовьте смесь из 1 части зубной пасты и 1 части соли (если смесь получится слишком густой, добавьте несколько капель воды). Нанесите смесь на лицо и оставьте ее на коже в течение 5-10 минут. Аккуратно помассируйте кожу лица полученной смесью, чтобы удалить угри. Нанесите крем для лица после проведения процедуры. Позаботьтесь о том, чтобы лицо было увлажнено во время проведения процедуры. Можно использовать пищевую соду вместо соли. Перед нанесением крема, также можно поводить кубиком льда по коже, чтобы закрыть поры. Благодаря... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pilihlah jenis pasta gigi yang benar. Basuhlah wajah sebelum mengoleskan pasta gigi. Tambahkan garam pada pasta gigi untuk mendapatkan hasil yang lebih cepat.

Это очень важно учесть, если вы хотите, чтобы ваша беседа удалась. Вряд ли человеку понравится, когда кто-то будет его отвлекать, особенно если он занят делами. Если вы хотите завести разговор, выберите подходящее время. Это ключ к успешной беседе. Если вам нужно поговорить с начальником, вы можете предупредить его заранее о том, что вы хотели бы обсудить с ним определенный вопрос. Благодаря этому вы оба будете готовы к беседе. Этот же принцип стоит учитывать, когда вы собираетесь начать незапланированную беседу. Возможно, вам хочется познакомиться с вашим новым соседом поближе. Не стоит начинать разговор, если вы видите, что ваш сосед несет тяжелые сумки, промок под дождем или выглядит уставшим. В этом случае ограничьтесь приветствием и не более того. Вы сможете познакомиться поближе в более подходящее время. Если вам удалось установить зрительный контакт с человеком, это может означать, что вы можете попытаться с ним заговорить. Например, если вы, просматривая книги в книжном магазине, замечаете человека, которому интересно какие книги вы смотрите, вы можете заговорить с ним. Вы могли бы сказать: «Мне кажется, это будет интересно. Вам нравятся биографические книги?» Если вы хотите завести собаку, но не знаете, что думает ваш муж по этому вопросу, вы можете обсудить это с ним, выбрав подходящее время. Если вы знаете, что утром ему сложно принимать какие-либо решения, дайте ему возможность выпить чашечку кофе и до конца проснуться, а уж потом переходите к делу. Это отличный способ отточить свое умение вести беседу. Попробуйте каждый день заводить беседу с людьми, с которыми вы сталкиваетесь в повседневной жизни. Например, вы можете заговорить с человеком, который стоит за вами в очереди в кафе. Скажите о том, что может заинтересовать человека, например, выбрав тему, которая у всех на слуху. Это отличный способ начать непринужденный разговор. Вы могли бы сказать: «Мне нравится здешний кофе. А вы какой обычно берете?» Этим вы покажете, что заинтересованы в разговоре, и вам удастся сделать это непринужденно.... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sempurnakan pemilihan waktu. Komentari apa yang ada di sekitar Anda. Ingatlah orang-orang yang pernah Anda temui. Berikan pujian.

Это очень важно учитывать. Вы должны чувствовать себя лучше, когда находитесь в компании этой девушки. Вы должны чувствовать себя уверенным и счастливым. Вы должны скучать по ней, когда ее нет рядом с вами. Вы не должны чувствовать себя слабым или глупым в ее присутствии. Вы не должны переживать, что скажете или сделаете что-то не так. Вы должны чувствовать себя естественно в ее присутствии. Некоторым людям нравится быть в компании того человека, в присутствии которого они чувствуют себя плохо и испытывают гнев. Возможно, это неплохой вариант для краткосрочных отношений, но для более длительных - это не лучший вариант. Постоянные неприятности это не лучшее основание для долгосрочных отношений. Находясь в отношениях, вы должны становиться лучше. Если вы строите с кем-то отношения и становитесь хуже, это не самый лучший вариант, не так ли? Подумайте, встречаясь с девушкой, становитесь ли вы лучше. Если это так, то это правильный выбор. Побуждает ли эта девушка улучшить себя и свою жизнь? Помогает ли она вам достичь ваших целей? Делает ли она все возможное, чтобы ваша жизнь сложилась лучше? Стремится ли она к тому, чтобы у вас было хорошее будущее? Когда два человека находятся в отношениях, они должны быть готовы вкладывать в отношения в равной степени. Если она хочет, чтобы вы менялись, но не желает сама становиться лучше, это не очень хороший знак. Но если она прилагает достаточно усилий, это характеризует ее с хорошей стороны. Например, она может время от времени организовывать ваши свидания, вы не обязаны делать это все время. Это не означает, что она должна быть очень активной в отношениях. Если вы в равной степени делаете это вместе, это говорит о том, что вы правильно строите отношения. Самое главное, чтобы ваши взгляды и потребности были одинаковыми. Вам не нужен человек, который принимает все как должное. Обратите внимание на то, как она благодарит вас или как выражает свою признательность, когда вы делаете что-то хорошее для нее. Вы также должны замечать то хорошее, что она делает для вас и быть... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perhatikan bagaimana perasaan Anda terhadap wanita tersebut. Temukan wanita yang membuat Anda lebih baik. Temukan wanita yang berusaha sama kerasnya dengan Anda di dalam hubungan. Perhatikan bagaimana ia menunjukkan apresiasi. Harapkan bahwa ia mau berbagai tanggung jawab. Pertimbangkan untuk mencari seseorang yang dapat menyeimbangkan Anda. Carilah seseorang yang bertengkar dengan adil.

Это очень важно, если вы решили использовать эпилятор. Если у вас длинные волоски под мышками, вам сложно будет удалить их с помощью эпилятора. Вы можете побрить подмышки, а потом через пару дней провести эпиляцию. Процесс этого метода заключается в выдергивании лишних волос при помощи эпилятора, который зажимает волос во вращающемся барабане и выдергивает его. Это довольно болезненный процесс, но эпиляция обеспечивает длительный результат. Убедитесь, что область под мышками абсолютно сухая. Присыпьте их детской присыпкой. Благодаря этому вы не пораните кожу. Поднимите ее достаточно высоко, чтобы кожа под мышкой была хорошо натянута. Если натянуть кожу недостаточно хорошо, возможны болезненные ощущения. Это необходимо для того, чтобы вы могли привыкнуть к ощущениям. Держите его на небольшом расстоянии от поверхности кожи. При удалении волос вы будете чувствовать легкое пощипывание. Скоро вы привыкнете к этим ощущениям и будете готовы перейти к следующему шагу. Теперь вы сможете удалить оставшиеся волосы, которые вам не удалось удалить в первый раз. Кожа должна быть натянутой. Начните с низкой скорости, затем перейдите к высокой. Продолжайте, пока не удалите все волосы. Кожа будет красной и раздраженной, поэтому используйте алоэ, чтобы успокоить ее. Если применить его сразу, может возникнуть раздражение кожи. Подождите по крайней мере несколько часов перед применением каких-либо средств. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan panjang bulu ketiak hanya beberapa milimeter saja. Taburi ketiak dengan bedak bayi. Angkat tangan ke atas kepala. Nyalakan epilator ke tingkat rendah. Gerakkan alat ini dengan lembut pada ketiak untuk menyingkirkan satu lapis bulu. Nyalakan epilator ke tingkat yang lebih tinggi dan posisikan lebih dekat dengan kulit. Ulangi pada ketiak satu lagi. Aplikasikan aloe vera atau witch hazel untuk menenangkan kulit. Tunggu beberapa jam sebelum mengaplikasikan deodoran.

Это очень важно, независимо от того, хорошо ли вы знаете человека или едва с ним знакомы. Вашему спутнику вряд ли понравится свидание, если оно будет непродуманным. Кроме того, он должен видеть ваш личный интерес. Подумайте о том, что больше понравится человеку, который вам нравится — активное свидание или спокойное, например, просмотр романтического фильма. Например, если человеку не нравится природа, не стоит организовывать поход или пикник. Если ваш спутник(-ца) работает в кафе или ресторане, не приглашайте его или ее в такого рода заведения. Учитывайте предпочтения человека. Подумайте о том, что вы уже знаете о своем партнере. Попробуйте вспомнить, о чем вы беседовали с ним. Что нравится вашему партнеру? Что он любит есть? Что не нравится этому человеку? Если вы планируете прогуляться по городу, это отличная идея. Однако заранее скажите человеку, которого вы собираетесь пригласить на свидание, чем вы планируете заниматься. Если вы не хотите раскрывать подробности, связанные со свиданием, просто скажите ему о том, что может повлиять на выбор одежды. Например, если вы собираетесь пригласить человека в зоопарк в холодное время года, сообщите ему об этом, чтобы он мог тепло одеться. Совместное планирование первого свидания — это отличный способ уменьшить уровень стресса и хорошая возможность узнать друг друга немного лучше. Вы могли бы решить, чем вы будете заниматься во время первой половины свидания, а ваш партнер мог бы выбрать занятие на вторую часть вашей встречи. Также вы могли бы выбрать место, где можно поужинать, а ваш партнер мог бы предложить занятие на оставшуюся часть вечера. Если первое свидание увенчается успехом, вы можете продолжить совместное планирование последующих встреч. Вместо того чтобы планировать занятия для одного свидания, обсудите, чем бы вы с удовольствием занимались во время последующих встреч. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pikirkan tentang apa yang diinginkan oleh teman kencan Anda. Komunikasikan detail yang penting kepada teman kencan Anda. Pertimbangkan untuk berbagi dalam merencanakan kencan.

Это очень важно, поскольку именно в воде размножаются бактерии, которые вызывают гниль и порчу цветов. Меняйте воду раз в день, вода должна быть комнатной или теплой. У разных сортов разные стебли, и все они требуют разных способов обработки. Самый простой и распространенный способ – каждый день обрезать конец стебля под углом 45°: Если обрезать стебли под углом, то поверхность всасывания будет больше. Невероятно, но… обжарьте стебли. Из них должно вытечь «молочко», которое наносит вред другим цветам в букете. Такое «молочко» есть и у нарциссов, но простая обжарка стебля здесь не поможет, поэтому избегайте смешения нарциссов с другими цветами. Как только «молочко» вытечет, пора погрузить стебель в воду. Сначала прикройте стебель и образовавшуюся в нем полость пальцем, а затем резко опустите в воду и уберите палец. Получившаяся полость должна заполниться водой. Цветы вянут гораздо быстрее в слишком душных или, наоборот, слишком холодных помещениях. Не ставьте вазу с цветами возле батареи, настольной лампы и других нагревающихся приборов. Конечно, некоторые цветы чувствуют себя гораздо лучше в теплом влажном помещении. Обычно это тропические цветы, например, цветок «Райская птица» и тому подобное. Листья, которые погружены в вазу, лучше убрать. Они усиливают размножение бактерий и гниение воды. Как только вы обнаружили на цветке сухие листочки, сразу же удалите их, поскольку они только расходуют лишнюю влагу и энергию. Не стоит использовать, например, обычные ножницы. Они предназначены для резки картона и бумаги и могут повредить стебли. Например, «Floral life». Их нужно добавлять в воду. Они обеспечат цветы необходимыми минеральными веществами и значительно продлят срок их жизни! === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gantilah air secara teratur. Lakukan pengolahan air. Waspadai tangkai bunga. Perhatikan temperatur. Buang kelebihan daun. Pisahkan bunga jika diperlukan. Gunakan peralatan yang tepat. Gunakan bahan pengawet.

Это очень важно, чтобы заставить людей равняться на вас. Работайте над оттачиванием навыков говорения, слушания и пересказа историй, чтобы стать более харизматичным и приятным человеком. Чтобы быть хорошим слушателем, практикуйте активное слушание. Вместо того чтобы обдумывать свой ответ, действительно слушайте собеседника и не витайте в облаках. Поддерживайте разговор кивками и вопросами. Старайтесь быть в курсе событий в мире. Людей, как правило, впечатляют личности, которые держат руку на пульсе событий и хорошо информированы. Читайте газеты, журналы и онлайн-издания. Следите за текущими событиями. Необязательно иметь собственные твердые политические взгляды, важно иметь некоторое представление о текущем разговоре, чтобы сойти за харизматичную личность. Используйте язык тела, чтобы транслировать уверенность в себе. Поддерживайте зрительный контакт с другими людьми. Стойте, расправив плечи. Кивайте и реагируйте на слова окружающих, чтобы продемонстрировать интерес и понимание. В разговоре задавайте вопросы о других. Люди тянутся к личностям, которые искренне заинтересованы в тех, кто их окружает. Учитесь интересно рассказывать истории. Люди склонны восхищаться хорошими рассказчиками, поэтому старайтесь развлекать других забавными историями из жизни. Чтобы получить представление о стиле хорошего повествования, можно посмотреть или послушать юмористические передачи. Иными словами, расскажите людям, что вы на самом деле чувствуете, вместо того чтобы приукрашивать и скрывать свои истинные мысли. Благодаря этому люди начнут вам доверять. Прямолинейность и честность с окружающими сделают вас более хорошим и уважаемым человеком. Учитесь быть честным относительно своих действий, даже если вы допустили ошибку. Например, если вы не уложились в сроки на работе, не сваливайте все на недостаток сна, стресс или другие факторы. Просто возьмите и скажите: «Я уделил недостаточно внимания проекту и потому все испортил. В следующий раз я буду работать усерднее». Быть честным, даже когда это может ранить чьи-то... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kembangkan sifat karismatik. Jujur dan tegas. Bederma. Berkontribusi di lingkungan sekitar.

Это очень важный момент. Если вы отключите будильник, не встав, вы рискуете снова уснуть, но в этот раз это будет неэффективный, беспокойный сон. Если вы хотите начать свой день правильно и действительно получить удовольствие от вашей прогулки или пробежки, встаньте сразу, как зазвенит будильник. Оставьте будильник в другом конце комнаты, если это необходимо. Когда он зазвенит, протяните руки над головой, потянитесь и глубоко вздохните. Выпейте стакан воды, выйдите на свежий воздух, умойтесь. Все это поможет вам быстрее проснуться. Если вы собираетесь съесть полный завтрак, то вам стоит подождать 3 - 4 часа до того, как вы сможете пойти на пробежку. Вместо этого, вы можете перекусить чем-то легким примерно за 30 минут до выхода, чтобы стартовать ваш метаболизм и придать вам энергии. Вот несколько вариантов легкого перекуса: банан, стакан фруктового сока, обезжиренный бейгл, английский маффин или обезжиренный йогурт. Не выходите не прогулку или пробежку на пустой желудок. Вы быстро устанете и даже можете почувствовать себя нехорошо. Если по утрам вам нравится пить кофе, не пейте его на пустой желудок. Это может повлечь за собой проблемы с пищеварением. Вы оделись, включили плеер, перекусили; все, что теперь осталось сделать, это выйти на улицу и смело встретить новый день. Если вы решили пробежаться, начните бежать. Если вы вышли на прогулку, то просто наслаждайтесь движением и окружающим миром. Существуют разные мнения насчет разминки перед бегом. Кто-то говорит, что разминка поможет предотвратить травмы во время бега, другие же уверены, что она никак не влияет на это. В любом случае, легкая разминка не повредит, если вы решите ее сделать. Вы можете нанизать ключи от дома на шнурки ваших кроссовок, чтобы не потерять их. Также подумайте, не стоит ли вам взять с собой мобильный телефон на случай, если вы потеряетесь или упадете, и вам будет нужна помощь. Если вы бежите в первый раз, не забудьте держать ваше туловище правильно: держите спину прямо, смотрите вперед, а не вниз, держите локти согнутыми на 90... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bangun tanpa menunda alarm/snooze. Konsumsi cemilan dan minuman yang sehat. Keluar dan lari atau jalanlah. Manfaatkan waktu Anda sebaik-baiknya. Pendinginan. Peregangan.

Это очень деликатная ситуация, но помните о том, что ваша подруга вряд ли перехочет быть вашей подругой только из-за того, что вы пригласили ее на свидание, даже если она не согласится на него. Более важной проблемой для вас станете вы сами, потому что вы приглашаете ее. Если все ваши надежды и мечты устремлены на свидание с вашей подругой, то вы можете очень сильно разочароваться. Это изначально избавит вас от смущения перед вашими общими друзьями. Если ваша подруга также хорошо к вам относится, как и вы к ней, то она не станет усугублять ситуацию. Если же она устроит сцену, то, значит, она и не была этого достойна. Не заявляйте о своей любви, просто пригласите ее на свидание. Это вполне понятно, что вы любите свою подругу, но разговор об этом никак не изменит ситуацию, потому что он не даст ей конкретной причины на свидание с вами. Лучше держать свои чувства при себе и смотреть на ваше предложение о свидании, как на все другие. Говорите очень четко о том, что вы хотите романтического свидания, а не просто побыть вместе. Если вы скрываете свои чувства, то это ничему не поможет. Не важно, какой будет результат вашего предложения пойти вместе на свидание, но ваша ответственность – быть выдержанным и вежливым. Если она ответит да, отлично, но еще не время тут же ей все рассказывать. В конце концов, вы еще даже не сходили вместе на первое свидание. Если она ответит нет, то не показывайте ей вашего разочарования. Наоборот, извинитесь (и она поймет это) и отправляйтесь домой горевать в одиночку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Mengertilah resikonya. Tunggu sampai Anda punya waktu pribadi. Ajaklah dia jalan-jalan. Menahan diri.

Это очень легкий процесс, для которого вам понадобятся 4 ингредиента. В маленькую миску добавьте 3 столовые ложки вустерширского соуса, 1 чайную ложку менцую, ¾ чайной ложки сахара и ½ чайной ложки кетчупа. Взбейте все ингредиенты вместе. Залейте соусом такояки. Можно хранить в холодильнике заблаговременно приготовленный соус. Для этого вам понадобится обычный майонез и некоторые приправы. Положите 2 столовые ложки майонеза в миску. Добавьте 1 чайную ложку лимонного сока, 1 столовую ложку соуса чили, чеснок и ½ чайную ложку рисового уксуса. Взбейте все ингредиенты вместе. Сервируйте сверху такояки соусом или храните его в холодильнике. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Persiapkan saus takoyaki. Membuat mayones Jepang pedas.

Это очень популярный, разговорный способ сказать “пока”, но он используется исключительно в Австрии и Баварии. В Германии это прощание встречается редко (если вообще никогда). "Servus" произносится как: "зэр-фус" В целом это еще один способ сказать "пока", а не "до свидания". Это довольно вежливая фраза, но она считается разговорной, поэтому лучше использовать ее в повседневном общении. Обратите внимание, что это не единственный способ сказать "до свидания" в Австрии и Баварии. Вы все еще можете использовать "Tschüs", "Auf Wiedersehen" и другие немецкие прощания в каждой из этих стран. Так же, как и “Servus”, “Ade” — это еще один способ попрощаться на немецком языке в определенной географической области. Эта фраза чаще всего встречается в Баден-Вюртемберге, на юго-западе Германии. "Ade" произносится как: "а-дэ" Фактически эта фраза довольно формальная, и она скорее переводится как "до свидания" или "прощайте", а не "пока". Вы можете использовать ее практически в любой ситуации, однако чаще будете слышать в профессиональной обстановке или других официальных мероприятиях, нежели в повседневной речи. Кроме того, вы все еще можете употреблять фразы "Auf Wiedersehen", "Tschüs" и другие немецкие прощания в Баден-Вюртемберге. Вы не ограничены только словом "Ade". Это немецкий эквивалент русского "спокойной/доброй ночи". "Gute Nacht" произносится как: "гутэ нахт" "Gute" означает "хороший", а "Nacht" — "ночь". Другие "добрые" фразы, такие как "Guten Morgen" (доброе утро) и "Guten Abend" (добрый вечер), используются в качестве приветствий. Однако, в отличие от этих выражений, "Gute Nacht" почти всегда используется при расставании в конце вечера или для пожелания "спокойной ночи" перед сном. Если вы хотите попрощаться с кем-нибудь, кого вы постоянно видите, используйте эту фразу, чтобы сказать "увидимся в следующий раз". "Bis zum nächsten Mal" произносится как: "бис цум нэхстен маль" Слово "nächsten" означает "следующий", а "Mal" — "раз". Фактически фраза переводится как "до следующей встречи" или "увидимся в... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ucapkan "Servus" di wilayah Austria atau Bavaria. Ucapkan "Ade" di negara bagian Baden-Württemberg. Akhiri malam dengan mengucapkan "Gute Nacht". Ucapkan "Bis zum nächsten Mal" ke orang-orang yang sering Anda jumpai. Akhiri percakapan dengan mengucapkan "Wir sprechen uns bald" atau frasa sejenis. Katakan “Gute Reise!

Это очень распространенная проблема в отношениях, которая часто вызывает беспокойство. Возможно, ваша девушка тоже испытывает подобные чувства в отношении вашего прошлого. Эта проблема может возникнуть даже тогда, когда ваши отношения в целом складываются довольно хорошо. Поймите, что лучше открыться, (хотя это может быть довольно сложно) — для ваших отношений будет лучше открытое обсуждение, чем попытка держать эти чувства в тайне. Работайте над тем, чтобы убедиться, что вы не подавляете свои чувства. Если эти чувства и мысли действительно становятся причиной проблем и отдаления друг от друга, не стоит просто пытаться забыть об этом. Важно быть честным и открытым, а также вместе справляться с тем, что вы чувствуете в этих отношениях. Вы же хотите, чтобы вам с девушкой было комфортно вместе и вы оба чувствовали себя уверенно. Игнорируя и подавляя свои эмоции, вы рискуете снова почувствовать их в следующий раз. Не желая открыться своей девушке и работать над решением этой проблемы, вы отдаляетесь от нее, создавая еще больше потенциальных проблем в ваших отношениях. Если вы уверены в том, что такое повышенное внимание и отношение к этому — ваша вина, возможно, вы сами захотите обсудить это со своей девушкой. Рассказав об этой проблеме, вы дадите ей шанс понять, о чем вы думаете и что чувствуете. Постарайтесь быть открытым и подумайте о том, что скажет ваша девушка по этому поводу. Расскажите, как вы себя чувствуете, что вас беспокоит. "Слушай, в последнее время я часто думаю об одной вещи, и меня это очень беспокоит. Может, поговорим об этом?" Поговорите о том, что из вашего прошлого могло вызвать такую реакцию. "Возможно, это так беспокоит меня, потому что в прошлом я..." Выслушайте ее мнение: "Что думаешь по этому поводу?" Попросите ее помочь вам. "У меня такое ощущение, что, мне нужно чуть больше любви и поддержки, чтобы справиться с этой проблемой. Мне бы очень помогло, если бы..." Если вы поняли, что ваша зацикленность на этой проблеме связана с тем, что девушка постоянно поднимает эту тему, самое время... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sadari bahwa Anda tidak sendiri. Kemukakan perasaan Anda tentang situasi yang ada. Bahas masalah dengan membicarakannya secara terbuka. Cari solusi.

Это очень распространенный способ выразить кому-то благодарность на хинди и при этом не слишком формальный. «Шукрия» можно использовать для друзей и родственников. Если вы разговариваете с кем-то, например, с начальником или учителем, авторитетной фигурой или человеком старше вас, то, вероятно, лучше использовать вышеописанные способы сказать «спасибо» («дханеваад». Это слово произносится из трех слогов: Сначала скажите «шук». Этот слог произносится очень коротко - короче, чем в русском языке. Далее скажите «ри». В хинди звук «р» более мягкий, почти картавый, примерно как «р» в испанском языке. Он должен звучать почти как «ди». Закончите с «яах». Этот звук должен быть чем-то средним между «ах» и «ях». Чтобы произнести его правильно, вам, вероятно, понадобится немного попрактиковаться. Звук «х» в данном случае не произносится вообще. Все вместе должно звучать как «шук-ди-яа». Очень важно произносить звук «р» правильно, он должен быть близок к «д». Возможно, вам будет удобнее поначалу произносить это слово как «шук-ух-ди-яах» - постарайтесь постепенно «проглотить» звук «ух», чтобы от него осталось только одно движение языка. Как и в предыдущем случае, вы также можете использовать «бохат», чтобы выразить большую благодарность, и сказать «большое спасибо». И хотя вы выражаете этим большую благодарность, данный вариант тоже считается неформльным. «Бохат» произносится так же, как было описано выше, «ба-ХАТ». В хинди, как и во многих других языках, есть заимствованные из других языков слова и фразы. Этот вариант выражения благодарности заимствован из английского языка. Поскольку он не является родным для языка, он все же считается неформальным, и даже менее формальным, чем предыдущий вариант. Английский язык является одним из официальных языков Индии, поэтому большая часть населения если не владеет языком свободно, то, по крайней мере, знает некоторые фразы. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan "shukriyaa" (शुक्रिया) sebagai ucapan terima kasih tidak resmi standar. Letakkan "bahut" (बहुत) di depan shukriyaa untuk menyampaikan "terima kasih banyak. Gunakan "thaiṅkyū" (थैंक्यू) jika ingin lebih mudah.

Это очень романтично, несмотря на то, кто инициатор. «Я тебя люблю». Затем можете сказать насколько он/она вам дорог/-а, что вы цените каждую минуту проведенную вместе. Обнимайте любимого/-ую столько, сколько вам захочется. Мужчинам: медленно опустите свои руки с ее плеч, скользя вниз по спине и немного ниже. Положите свою голову ей на плечо и прильните ее к себе, почувствуйте ее тело. Можете нежно погладить ее спину или сделать массаж. Вы также можете приподнять ее и покружиться. Девушкам это нравится. Посмотрите ей в глаза, улыбнитесь и если ситуация позволяет, поцелуйте свою любимую. Девушкам: протяните свои руки к любимому и нежно обнимите его за плечи или шею. Прислонитесь к нему как можно ближе и прижмите свое туловище к его. В ситуации интимной близости, вы можете соединить свои ноги вместе. Не обнимайте своего возлюбленного ниже уровня плеч и не применяйте силу, даже если вы одинакового роста. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Dekati kekasihmu dan letakkan tanganmu di bahunya. Lihatlah mata kekasihmu dan katakan "Aku mencintaimu. Jatuhkan diri ke badan kekasihmu.

Это очень частая проблема, которую можно решить в домашних условиях. С осторожностью используйте инструменты для маникюра, чтобы не занести инфекцию. Обрежьте ноготь поперек. Аккуратно поднимите вросшую часть ногтя и подложите крошечный ватный шарик под ногтевую пластину. Меняйте вату каждый день, пока проблема не будет устранена. Защитите палец, пока он еще не зажил. Вы можете перевязать его, чтобы в него не попала инфекция. Если вы замечаете какие-либо признаки инфекции, обратитесь к врачу. Если у вас сыпь, зуд, скорее всего, это может говорить о микозе. Вы можете приобрести в аптеке средство, продаваемое без рецепта от грибкового заболевания ног. Используйте мазь в соответствии с инструкцией до тех пор, пока сыпь и зуд не уменьшатся. Меняйте носки как можно чаще. Если симптомы не исчезнут спустя несколько дней, обратитесь к врачу. Ногтевой грибок – это разновидность грибка, которая тяжело поддается лечению. Если ваши ногти на ногах коричневого или желтого цвета и имеют трещины, обратитесь к врачу. Врач назначит вам необходимое лечение. Бурситом большого пальца стопы называют деформацию сустава, приводящую к косному выступу у основания большого пальца. Это заболевание может быть очень болезненным, если не предпринимать меры, чтобы исправить проблему. Бурсит может сформироваться на одной или обеих ногах. Он может быть наследственным, но чаще всего вызывается ношением туфель на высоких каблук с узкими носками. Такие туфли оказывают давление на большой палец ноги. Позаботьтесь о том, чтобы ваша обувь была удобной. Попробуйте поменять туфли на шпильках на удобные балетки. При бурсите большого пальца стопы рекомендуется использовать специальные ортопедические подкладки. Вы можете приобрести их в аптеке. Подкладку помещают на косточку, чтобы предотвратить давление и трение об обувь. Рассмотрите возможность оперативного вмешательства. Если вы испытываете болезненные ощущения, поговорите с врачом об операции, если другие методы лечения не помогают. Если вы испытываете боль, важно обратиться к врачу. Очень... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Sembuhkan cantengan Rawat jamur kaki. Hentikan bunion sebelum keadaannya tidak terkendali Temui podiatris bila kaki Anda sakit.

Это очень эффективный отбеливающий крем, который может значительно уменьшить появление пигментных пятен. Гидрохинон — вещество токсичное. Достаточно безопасной считается концентрация до 2%. 4% гидрохинон не следует применять без наблюдения врача. Имейте в виду, что гидрохинон был запрещен во многих европейских и азиатских странах, из-за его потенциальных канцерогенных свойств. Однако он по-прежнему широко распространен в США. В России однозначного запрета на него нет, но и в список зарегистрированных лекарственных средств он не входит. Третиноин («Ретин-А») является отличным средством от старения кожи. Этот продукт используется для борьбы с морщинами, улучшения текстуры и эластичности кожи и устранения пятен на коже, в том числе вызванных воздействием солнечных лучей. Третиноин — это производная витамина А, доступная в виде крема или геля различной концентрации. На данный момент в России не зарегистрировано препаратов с третиноином, но если в вашей стране они доступны, проконсультируйтесь об их применении с врачом. Это лекарственный препарат, а не просто косметический крем. Третиноин помогает устранить возрастные пигментные пятна, отшелушивая кожу, удаляя наружный слой кожи с гиперпигментацией и открывает ее новый, свежий слой. Было обнаружено, что сочетание этих ингредиентов помогает осветлить пигментные пятна. Попросите дерматолога или косметолога посоветовать вам подходящее средство или читайте состав средств, чтобы найти такое, где присутствуют оба этих соединения. Возможно, вам удастся найти крем или лосьон, где содержится и салициловая, и эллаговая кислота. Он, конечно, не избавит вас от уже существующих пигментных пятен, однако предотвратит формирование новых (так как их главным образом вызывает солнце). Кроме того, солнцезащитный крем не даст существующим пигментным пятнам потемнеть и стать более заметными. Следует наносить солнцезащитный крем на основе оксида цинка и фактором защиты SPF не менее 15 каждый день, даже если на улице нет жары или яркого солнца. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Gunakan hydroquinone. Gunakan Retin-A. Gunakan produk yang mengandung glycolic acid. Gunakan tabir surya.

Это первое правило бюджетирования, и, собственно говоря, единственное. Звучит довольно очевидно, но превысить бюджет очень легко, даже после его тщательного планирования. Будьте внимательны к вашим привычкам и к тому, куда уходят ваши деньги. Большие расходы могут быть самыми неприятными, но наиболее эффективным способом оставаться в рамках бюджета. Если вы берете ежегодный отпуск, рассмотрите возможность остаться дома в этом году. Меньшие расходы также могут внести свою лепту. Постарайтесь определить и сократить любые дорогие расходы, которыми вы наслаждаетесь. Если вы наслаждаетесь еженедельным массажем или отдаете предпочтение дорогим винам, сократите частоту этих удовольствий до одного раза в месяц или в два. Экономьте деньги на мелких расходах за счет перехода на общедоступные бренды и готовки дома. Старайтесь не питаться в ресторанах больше одного, два раза в неделю. Посмотрите, можете ли вы уменьшить любые из ваших основных расходов за счет перехода на менее дорогой план мобильной связи, сокращения телевизионного пакета или снижения энергопотребления дома. Ваши деньги должны работать на вас, а не наоборот. Вы не должны чувствовать себя рабами вашего бюджета или денег в целом, поэтому важно позволять себе небольшие удовольствия каждый месяц, расходы на которые не превысят ваш бюджет. Не злоупотребляйте своей собственной системой поощрения. Пересмотрите ее, если она становится контрпродуктивной и в итоге негативно сказывается на вашем бюджете. Идея состоит в том, чтобы баловать себя маленькими, недорогими вещами, такими как латте или новой рубашкой, и не сорить деньгами на более дорогие вещи, такие как отпуск или дорогая пара обуви. Если вы пользуетесь кредитными картами, вы должны стараться держать их на нулевом балансе, чтобы избежать начисления больших процентов. Если вы не можете оплатить текущие остатки, поставьте себе цель оплатить их в течение разумного периода времени. Постарайтесь совершать большинство еженедельных трат за наличные деньги, особенно это касается дополнительных расходов,... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Terapkan anggaran secara konsisten dan jangan memboroskan uang. Berusahalah mengurangi pengeluaran. Manjakan diri secara berkala, tetapi dengan cara yang bermanfaat. Lunasi tagihan kartu kredit setiap bulan. Cari tahu cara mengurangi pembayaran pajak. Pastikan lagi berapa harga rumah Anda. Jangan mengandalkan hal-hal tidak terduga.

Это первое правило для того, чтобы стать скромными, даже если вы сделали что-то грандиозное. Поучаствовали ли вы в городском марафоне, получили новую должность или просто купили новый дом не важно. Все это круто, и вы вправе гордиться этим, но, будучи скромным, не нужно выставлять это на показ. Вы можете поделиться своими достижениями, если это уместно, но не нужно хвастать кому-то об этом прямо в лицо. На самом деле, вы не должны говорить малознакомым людям о своем продвижении по службе. Просто не делайте этого. Если кто-то в разговоре упоминает свое новое место проживания, вы можете сказать: «А я переезжаю туда в следующем месяце», вместо того, чтобы сказать: «Я просто в восторге от своей новой трехэтажной дачи с сауной и винным погребом». Участие в городском марафоне – это здорово. Гордитесь тем, что вы сделали и не стесняйтесь говорить об этом, если это уместно. Но не говорите что-то типа «Я победил всех участников» или «Это было так легко, что после финиша я сделал еще один круг». Вы не должны держать свои успехи в себе, чтобы быть скромным. Вам просто нужно выбрать, кому ваши успехи действительно интересны, кто поддержит вас, кто действительно вам близок и волнуется за вас. Может быть, это только ваша вторая половинка, мать, лучший друг или подруга, или небольшой круг друзей. Лучше расскажите одному человеку, которому действительно интересно, чем десятку, которым на вас наплевать. Если вы получили новую должность, не хвастайтесь перед коллегами, а то будете выглядеть свиньей. Но скажите вашей супруге или родственникам, они будут вами гордиться. Если вы побили свой собственный рекорд в марафоне, поделитесь этим с приятелями–бегунами, они будут гордиться вами. Говорить о том, насколько вы богатый, сколько денег получите, насколько велик рост ваших доходов, или что-нибудь, имеющее отношение к вашему богатству – не скромно. Разговор о том, сколько у вас денег, заставляет думать окружающих о вашей самоодержимости, а это раздражает людей. Вы можете гордиться деньгами, если вы их заработали. Вы можете... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jangan memamerkan kesuksesan Anda kepada semua orang yang ditemui. Bagikan pencapaian Anda kepada orang-orang yang memang peduli. Jangan menyebutkan jumlah uang yang Anda miliki. Jangan menyinggung sepuluh kualitas terbaik Anda. Jangan pula terlalu merendahkan diri sendiri. Latih kesederhanaan dan kerendahan hati Anda. Jangan membagi “terlalu banyak” informasi mengenai hubungan romantis Anda.

Это первое, на что обратит внимание наниматель. Вы должны выглядеть свежо и профессионально. Вот несколько советов: Макияж для глаз должен быть милым и неброским. Остановитесь на черной подводке для глаз, черной туши для ресниц и незаметных тенях. Выберите неброский оттенок помады. Не наносите слишком много макияжа. Вы должны выглядеть так, чтобы произвести приятное впечатление. Избегайте ярко-розовой помады, избытка румян или ярко-зеленых теней. Вы идете на работу, а не в ночной клуб. Это очень важная часть вашего наряда, которая очень сильно влияет на ваши шансы получить работу. Вот несколько советов, как выбрать правильный верх: В профессиональной среде: пиджак от костюма или деловая блузка. Верх должен быть синим или черным. В остальных случаях будет уместно надеть красивый свитер или кардиган. Не демонстрируйте ложбинку. Если только вы не устраиваетесь на работу, где внешность играет первостепенную роль, не демонстрируйте ложбинку. Ваш наниматель будет слишком занят, рассматривая вашу грудь и не будет вас слушать, а вы, в свою очередь, будете выглядеть глупо и бестактно. Не надевайте просвечивающие блузки. Вашему потенциальному работодателю не нужно разглядывать ваш живот, лифчик или грудь. Даже лямки от бюстгальтера не должны постоянно выглядывать. Низ должен сочетаться с верхом, быть чистым, выглаженным и подобранным со вкусом. Советы: В профессиональной среде выбирайте сочетающиеся низ и верх. В остальных случаях подойдет и обычная юбка. Не важно из какого материала сделана ваша юбка, она должна быть приемлемой длины и не сильно задираться, когда вы сидите. Избегайте неловкого отдергивания юбки во время собеседования. Выбирайте колготки нейтральных тонов. Не нужно выбирать разноцветные колготки или чулки с модными узорами или принтами. Помните, что колготки легко рвутся, поэтому лучше взять с собой запасную пару. Ничто не будет выглядеть таким отвлекающим, как дыра или стрелка на колготках. Правильно подобранная обувь свяжет ваш наряд воедино. Ваш наниматель обязательно обратит внимание на ваши... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Tampillah dengan wajah segar. Kenakan baju atasan yang tepat. Kenakan rok bawah yang tepat. Kenakan sepatu yang keren. Kenakan aksesori yang tepat.

Это первое, что нужно сделать при написании инструкции. Для кого вы пишете? Эти люди эксперты или новички? Знание аудитории помогает вам правильно подбирать слова, использовать необходимую степень детализации и методику структурирования информации. Например, если вы объясняете как испечь торт профессиональному шеф-повару, то вам нет необходимости объяснять как перемешивать ингредиенты, почему важно довести яйца до комнатной температуры или разницу между обычной и блинной мукой. Если же вы объясняете это тем, кто не умеет готовить, наличие этих определений и пояснений может повлиять на вкус готового торта. Лучше проявите излишнюю осторожность и не относитесь к аудитории как к экспертам. Тогда ваши инструкции будут понятными и их легко будет соблюдать. Прежде чем начать, вы должны четко перечислить, что требуется для успешного выполнения инструкции. Это может быть список ингредиентов или необходимого инвентаря. Лучший способ написать полезную инструкцию – самому проделать процесс выполнения задачи. Таким образом вы запишете все подробности. Если вы будете восстанавливать процесс по памяти, вы можете не вспомнить все детали. Затем найдите того, кто выполнит задачу по вашим записям. Пусть они прокомментируют любые странные или непонятные действия, упомянутые в тексте. Будьте внимательны и не упустите ничего. Если вы пропустите важные шаги, то читатель не сможет выполнить задание. Также убедитесь, что все действия указаны в правильном порядке. Например, если вы говорите «Перемешайте ингредиенты миксером. Поместите в духовку, разогретую до температуры 350 градусов», читатель может подумать, что вы помещаете миску для смешивания в духовку. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Kenali pembaca Anda. Tentukan peralatan-peralatan yang dibutuhkan. Lakukan prosesnya.

Это первоочередная мера, которая помогает предотвратить энтеробиоз. Яйца остриц чаще всего оказываются на руках, поэтому необходимо следить за их чистотой, чтобы предотвратить заражение. Вы и члены вашей семьи должны мыть руки перед едой и приготовлением пищи, после посещения уборной и замены подгузников. Мойте руки в теплой воде с мягким мылом и при этом как следует трите их около 30 секунд. Чтобы засечь время, повторяйте при этом какой-нибудь стишок или песню примерно такой продолжительности. Мойте руки перед, во время и после любого контакта с друзьями или родственниками, которые находятся или находились в специальных социально-медицинских учреждениях. Старайтесь не прикасаться руками ко рту, когда находитесь в школе или другом общественном месте. Обязательно мойте руки после контакта с детьми, которые лечатся от энтеробиоза. Не грызите ногти. Помните, что именно под ногтями часто скрываются яйца остриц. Если вы контактировали с кем-то зараженным и прикасались к тем местам, где могут находиться паразиты (одежде, коже и тому подобному), их яйца могли попасть под ногти. Не срезайте ногти слишком коротко, поскольку это может привести к другим проблемам с пальцами у вас или вашего ребенка. Обязательно очищайте область под ногтями, когда моете руки и принимаете ванну или душ. Следите, чтобы под ногтями было чисто. Надевайте детям плотно прилегающую пижаму, трусики и рукавицы. В этом случае им сложнее будет почесаться ночью и занести яйца остриц под ногти. Все члены семьи должны каждое утро принимать душ или ванну и менять нижнее белье (лучше подходит душ, так как в ванне может остаться загрязненная вода). Во время лечения следует принимать душ вечером и утром, чтобы удалить отложенные ночью яйца. Это повышает риск контакта с яйцами остриц. Для перестраховки лучше ВСЕ стирать в горячей воде. Однако будьте осторожны и не стирайте цветные вещи вместе с белыми. Будьте осторожны при обращении с постельным бельем, одеждой и полотенцами зараженного человека (или того, у кого может быть энтеробиоз). Не встряхивайте... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ajari dan terapkan teknik mencuci tangan yang benar. Gunting pendek kuku Anda dan jaga agar tetap bersih. Hindari menggaruk kulit di sekeliling anus. Hindari makan di kamar tidur. Gunakan air hangat dan suhu tinggi pada pengering Anda untuk seluruh seprai, sarung bantal, selimut, handuk, dan pakaian yang Anda curigai telah berkontak dengan orang yang terinfeksi. Masukkan cahaya ke kamar Anda.

Это первый шаг для обучения игре. На разных зонах можно практиковать разные тактики, поэтому сначала немного прогуляйтесь по корту, прежде чем начинать тренировку. Теннисный корт разделен сеткой на две части, где одна сторона будет вашей, а другая — противника. Во время игры нельзя касаться сетки или направлять мяч в нее. Параллельная линия, которая расположена дальше всего от сетки, является задней линией. Встаньте перед ней, чтобы сделать первую подачу. Между задней линией и сеткой есть более тонкая линия. Это линия подачи. Ваша цель — направлять свои подачи в область между сеткой и линией подачи. Небольшой квадрат в середине задней линии — это центральная отметка. Вы должны стоять слева или справа от этой отметки, чтобы сделать подачу. Зона подачи разделена на вертикальные половины, перпендикулярные сетке. Это левая и правая части зоны подачи. Две линии на каждой стороне корта, перпендикулярные сетке, обозначают его границы. Внутренняя линия предназначена для одиночной игры, а внешняя — для парной. Во время гейма подающим является только один игрок. С момента подачи любой игрок может заработать одно очко. Очко начисляется, когда мяч вылетает за пределы корта или попадает в сетку, а также если игрок промахивается по мячу. Гейм заканчивается после того, как один игрок наберет четыре очка с превосходством не менее двух очков. Например, счет 4–2 означает, что гейм окончен, но при счете 4–3 гейм продолжается. В начале гейма у каждой стороны ноль очков. В теннисе нулевой счет называется «нуль». Очки объявляют перед началом каждой подачи. Первое выигранное очко комментатор, судья или подающий объявляет цифрой «пятнадцать», второе — «тридцать», а третье — «сорок». Четвертое или выигрышное очко объявляют словом «гейм». После подачи очко присуждается игроку, который не позволит мячу попасть в сетку, отскочить дважды или выйти за пределы корта. Каждый из этих промахов стоит одно очко. «Брейком» называют ситуацию, когда гейм выигрывает неподающий игрок. Теннисный матч состоит из сетов — недостаточно просто разыграть... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pelajari bagian-bagian lapangan tenis. Pelajari cara menghitung skor dalam permainan tenis. Mainkan semua gim latihan dalam set. Berlatihlah memukul bola dengan raket. Pelajari cara melakukan pukulan forehand. Pelajari pukulah backhand. Pelajari cara melakukan voli.

Это первый шаг к тому, чтобы привлечь внимание девушки. Если вы выглядите и ведете себя так же, как и все окружающие, то вы не привлечете ее внимания. Это не значит, что вы должны из кожи вон лезть и вести себя странно или носить неоновые вещи, это значит, что вам стоило бы попробовать быть оригинальным, когда вы можете это сделать. Вот как это сделать: Поразите ее своим остроумием. Если вы в классе или где-то в компании, делайте остроумные комментарии, пока все остальные только думают об этом, для того, чтобы показать ей, какой вы проницательный и веселый. Зачаруйте ее своим обаянием. Научитесь быть дружелюбным в общении, будь это ваш учитель английского языка или застенчивый партнер по лабораторной работе. Быть обаятельным – значит, уметь разговаривать с любым человеком так, чтобы он не испытывал с вами дискомфорт, и если вы научитесь этому, она будет впечатлена. Будьте в каждой бочке затычкой. Если вы фанат истории, звезда лакросса и играете главную роль в школьной пьесе, она вас заметит. Конечно же, вы не можете участвовать во всем, но чем более активны вы в школе, тем вероятнее, что она встретится с вами и будет поражена вашими навыками. Не пытайтесь выделяться плохими поступками. Если вас постоянно оставляют после уроков, или вы пререкаетесь с учителями, она может подумать, что вы забавны, но она не будет рассматривать вас в качестве своего будущего парня. Давайте посмотрим правде в глаза. Старшая школа – это не то время, когда люди чувствуют себя очень уверенными. Не только потому, что ваш голос и тело меняются, но и потому что вы бродите, переполненные эмоциями и гормонами, которые сбивают вас с толку, и пытаетесь сбалансировать вашу школьную работу и разобраться в коварной социальной среде. Люди вокруг вас, которые ведут себя уверенно, скорее всего, просто скрывают свою внутреннюю незащищенность под маской высокомерия, и это именно то, чего вам следует избегать. Вот как заставить ее заметить вас с помощью уверенности в себе: Выделите время на свою внешность. Это не значит, что вы должны часами... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Jadilah menonjol. Jangan berakting percaya diri—jadilah percaya diri. Jadilah menyenangkan.

Это первый шаг на пути к тому, чтобы научиться с ней справляться. Вам необходимо научиться понимать, чем обусловлено такое мнение человека, каковы его намерения. Если это преподаватель или руководитель, есть вероятность, что он просто хочет от вас лучших результатов; но когда это исходит от предполагаемого друга, того, кто им притворяется, или даже от вашего настоящего врага, тогда вам следует посмотреть повнимательнее – в ваших ли интересах действует человек или нет. Если вы уверены, что критика абсолютно безосновательна, бессмысленна, а ее единственная цель – задеть вас, тогда можете сразу переходить ко второй части статьи и учиться справляться с деструктивной критикой. Конструктивная критика, в идеале, подразумевает цель помочь вам. Деструктивная критика всецело направлена лишь на то, чтобы задеть, обидеть или навредить вам. Постарайтесь брать во внимание не только способ подачи, но и суть высказывания. Бывает непросто увидеть, что человек говорит вам что-то справедливое, над чем вы могли бы поработать и стать лучше, – особенно, если в этот момент он/она кричит на вас так, будто вы бесполезное недоразумение. Это отлично поможет вам справляться с критикой. Если вы хотите иметь возможность получать хотя бы немного обратной связи на свои действия, тогда вы не можете считать, будто все всегда делаете правильно. Никто не совершенен, поэтому, если вы считаете себя совершенными, значит вы – никто (ха-ха). Хорошо, теперь серьезно: у каждого человека есть свои недостатки, и если вы не видите своих, значит, просто не анализировали себя так внимательно, как следовало бы. Составьте список своих 10 самых серьезных провалов. Все верно, 10! Вам приходит в голову 10 вещей, которые вам стоило бы улучшить? А что насчет 15? Суть этого упражнения не в том, чтобы вы стали хуже к себе относиться; его задача лишь в том, чтобы показать вам место и направления для развития. Подумайте обо всех людях, кого вы знаете. Можете назвать хотя бы одного, кто был бы идеальным, и при этом не был бы кинозвездой? И не забывайте – даже у... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Ketahuilah apa perbedaan antara kritik yang menjatuhkan dan kritik yang membangun. Terimalah bahwa Anda tidak sempurna. Jangan menanggapinya secara pribadi. Berusahalah untuk tidak terlalu sensitif.

Это первый шаг при быстром написании сочинения. Важно удостовериться, что вас ничего не отвлекает, а под рукой имеется все необходимое (бумага, компьютер). Создайте подходящие условия. Если вы предпочитаете работать в тишине, то лучше отправиться в библиотеку. Если нужен фоновый шум, то включите музыку или работайте в кафе. Для успешного сочинения нужно иметь четкое представление о нем, поэтому столь важно определиться с темой. Проще всего писать о том, что вам интересно, поэтому старайтесь выбрать что-то такое, что разбудит ваше любопытство (если есть выбор). Для работы заданного объема важно выбрать узкую тему, чтобы успеть рассмотреть ее. Если вам дали конкретные указания, то решите, как подойти к вопросу. Например, получив задание «Напишите сочинение о женском движении. Насколько оно успешно?», вам следует определиться со стороной. Сузив фокус, вам будет проще структурировать свое сочинение. Получив более широкое задание, вы можете выбирать тему самостоятельно. Например, в случае задания «Напишите о чем-либо интересующем вас» не нужно выбирать тему «Спорт», особенно для двухстраничного сочинения. Выбирайте конкретную тему вроде «Особенности дорожного движения в нашей местности». Важно понимать выбранную тему. Например, при написании сочинения по зарубежной литературе на примере романа Убить пересмешника нужно предварительно прочесть книгу. Подумайте, что вы знаете о данной теме. Сейчас самый подходящий момент, если вам нужно узнать дополнительную информацию. Едва ли вам потребуется собирать информацию для двухстраничного сочинения, но если вы не уверены насчет требований, то лучше уточнить у учителя. Если во время изучения вопроса вы делали записи, то они должны иметь упорядоченный вид. Приведите их в порядок, чтобы легко находить нужную информацию. При использовании информации из интернета рекомендуется заранее сохранить закладки страниц, чтобы не прерываться на повторные поиски. Сейчас пора проверить наличие каких-либо указаний по написанию сочинения. Если учитель, преподаватель или начальник снабдили... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Pastikan Anda siap menulis. Pilihlah topik. Ketahui subjek. Susun bahan-bahan. Atur pemikiran Anda.

Это первый шаг, чтобы справится с прилипшей крышкой. Возможно, у вас не получится открыть все бутылочки, и если этот простой и быстрый способ не сработает, можете переходить к следующему шагу. Для такого способа вам следует: Открыть горячую воду в кране – чем горячее, тем лучше. Держите крышку бутылочки под горячей водой в течение 30 секунд, медленно проворачивая. Постарайтесь, чтобы вода не попадала на саму бутылку. Просушите крышку полотенцем и попробуйте открутить ее. Тепло немного расширит крышку и смягчит засохший лак для ногтей, благодаря чему его будет легче удалить. === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Bilas dengan air panas.

Это повседневный и непринужденный способ сказать кому-то «привет» по-арабски. Прямой перевод этой фразы означает «с миром». При произношении этой фразы необходимо все так же делать кивок, как и при полных фразах «as-salam alaykom» или «мир с вами», но сокращая ее для простоты произношения. Учтите, что сокращенную форму этого приветствия вам следует использовать лишь с родственниками и друзьями, с которыми вы можете общаться неформально. В арабском языке эта фраза пишется справа налево: سلام Это приветствие следует произносить следующим образом: салам. Это еще один непринужденный способ сказать «привет» близкому вам человеку. Это междометие можно перевести как «привет». Это более светское приветствие, поэтому его в основном используют нерелигиозные люди или люди, которые приветствуют нерелигиозных людей. В арабском языке эта фраза пишется справа налево: مرحبا Это приветствие следует произносить следующим образом: марр ха бах. Если вы встречает кого-то в своем доме, на работе или в каком-нибудь другом месте, вы должны использовать эту фразу в качестве приветственного «привет». Это приветствие переводится как «добро пожаловать», но оно чаще используется в качестве междометия, чем другой частью предложения. Поэтому следует использовать ее, чтобы сказать «Добро пожаловать!» человеку, который заходит в дверь. В арабском языке эта фраза пишется справа налево: أَهلا Это приветствие следует произносить следующим образом: аллан. Если кто-то поприветствует вас фразой «Ahlan», в ответ вам следует произнести «Ahlan Wa Sahlan». По существу этой фразой вы также говорите «добро пожаловать». Применяйте ее в ответ на «ahlan» или «marḥaban». В арабском языке эта фраза пишется справа налево: أهلا وسهلا Это приветствие следует произносить следующим образом: аллан ва саллан. Первая фраза применяется, чтобы сказать «Привет, друг!» мужчине, в то время как вторая фраза относится к женщине. “Прямой перевод фразы «Ahlan sadiqi» означат «привет, друг мужчина», а «Ahlan sadiqati» — «привет, друг женщина». Первая фраза применяется... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Perpendek sapaan Anda dengan mengucapkan "Salam. Sapa seseorang secara santai dengan "Marḥaban. Menyambut seseorang dengan "Ahlan. Balas sambutan ini dengan "Ahlan Wa Sahlan. Sapa teman dekat Anda dengan "Ahlan sadiqi" atau "Ahlan sadiqati. Jawab telepon Anda dengan "'āllō.

Это повысит температуру тела во время подготовки ко сну. Попробуйте простые упражнения на растяжку и глубоко дышите, чтобы согреться. Поставьте ноги на ширине плеч. Сделайте глубокий вдох и поднимите руки к потолку. Отведите плечи назад и подберите под себя копчик, чтобы он был устремлен к полу. При выдохе опустите руки и расслабьте их вдоль тела. При вдохе снова поднимите руки к потолку. Тянитесь как можно выше к потолку. При выдохе опустите руки. Продолжайте поднимать и опускать руки, а также глубоко дышать при каждом движении. Сделайте 10–12 вдохов и выдохов. Горячий напиток поднимет температуру тела и наполнит вас теплом. Выберите травяной чай без кофеина, чтобы не ворочаться всю ночь. Также можно выпить стакан горячей воды с лимоном и медом, чтобы сохранить тепло. Не пейте горячий шоколад или какао, так как кофеин и сахар из этого порошка, скорее всего, не позволят вам уснуть ночью. Пар от горячего душа или ванны поможет организму согреться и сохранить тепло до того момента, когда вы пойдете спать. Слои одежды сохранят тело в тепле во время сна. Шерстяные штаны, фланелевая рубашка или белье для сна, майки с длинным рукавом и свитера – вот вещи, из которых можно составить несколько слоев, чтобы согреться. Наличие слоев, в отличие от одной большой, пушистой пижамы, позволит вам снять часть одежды ночью, когда тело нагреется. Было доказано, что сон при прохладной температуре более глубокий и длительный. Следите за тем, чтобы не перегреться, иначе во время сна вам будет некомфортно, и вы будете постоянно просыпаться. Слои одежды позволят регулировать тепло тела, когда оно согреется. Создайте атмосферу тепла на кровати, разместив пледы и одеяла у подножья или рядом на стуле. Если ночью вам станет холодно, можете укутаться в одеяло или создать дополнительный слой одежды из пледа. Перед сном укройте ноги одеялом, чтобы сохранять их в тепле. Чаще всего ноги становятся одной из первый частей тела, которая начинает мерзнуть. Если вы решили воспользоваться электрическим одеялом (то есть одеялом, которое... === Write a summary of the previous text in Indonesian:

Lakukan olahraga ringan sebelum tidur. Minumlah teh herbal atau air panas. Mandi atau berendamlah dengan air hangat. Kenakan baju tidur hangat berlapis. Siapkan beberapa selimut dan comforter di dekat Anda. Belilah selimut listrik atau bantalan kasur panas. Sesuaikan suhu pada termostat.