Không nên dùng gối quá cao vì cổ sẽ gập về phía ngực, gây nên nhiều nếp gấp, lâu dần sẽ hình thành nếp nhăn.Muốn cổ thon, hằng ngày, khi rãnh rỗi, bạn hãy nghiêng đầu sang trái, phải, trước, sau và xoay một vòng 360 độ để vận động cơ bắp ở vùng cổ.