Chỉ cần hạn chế tiêu thụ muối, hình dáng bạn sẽ có sự thay đổi đáng kể. Bạn cân nặng bao nhiêu không quan trọng (miễn là không đến mức quá đáng); vấn đề là bạn trông thế nào với trọng lượng ấy.