Do vậy, việc bế tinh (giữ lại tinh dịch, không cho thoát ra) giữ cho cơ thể đàn ông được ổn định, tăng sức sống, kéo dài tuổi trẻ. Chuyện kể rằng, Tô Dĩnh thời Đường là ngự y của vua Đường Minh Hoàng, có thuật bế tinh rất giỏi.