Đã có rất nhiều nghiên cứu chứng minh: ăn nhiều táo một ngày hay ít nhất phải một trái táo/ngày không những có lợi cho sức khỏe mà còn hỗ trợ rất tốt cho trí não, mang lại một trí nhớ tốt ngay cả khi đã lớn tuổi.