Theo đó, nam giới biết sử dụng cách bế tinh và luân chuyển tinh khí, có thể sống thọ hàng trăm năm, thân thế cường tráng, đi đứng nhanh nhẹn như lúc tuổi còn thanh niên. Chuyện này không biết đúng, sai thế nào, nhưng khi đọc sách Tây y, thấy các nghiên cứu theo khoa học kỹ thuật lại hoàn toàn khác.