Hãy tìm cho mình một góc yên tĩnh và ngồi thiền, tránh suy tư khoảng 15 phút để tâm trí được tĩnh tại, bạn sẽ thấy không chỉ đầu óc mình thanh thản, làn da cũng trở nên mềm mại hơn. 12:30.