Nếu mỗi ngày bạn ăn khoảng 500 g rau củ và hoa quả tươi thì cơ thể bạn đã có thể chống lại sự lão hóa một cách tự nhiên. Các nguyên nhân của quá trình lão hóa hình thành trong quá trình sống.