Sau khi nghiên cứu gần 6.000 phụ nữ độ tuổi 65 trở lên, những ai đi bộ mỗi tuần gần 30 km thì trí óc được nhanh nhạy hơn số người chỉ đi bộ vài trăm mét/tuần. Thư giãn tuyệt vời: Còn gì thú vị hơn khi mỗi buổi đi bộ lại có người đi cùng.