Một ly nước trắng với vài lát chanh sẽ còn tốt hơn nữa.Sữa không kem: Nên uống hằng ngày để tăng cường sức khoẻ và bổ xung canxi.Rau mùi tàu (ngò gai), tỏi và gừng tươi: Là những loại rất tốt cho cơ thể, hợp với mọi thực đơn ăn kiêng.Bơ thực vật tự nhiên: Dùng thay bơ chế biến từ sữa bò, cung cấp chất đạm và không có chất béo.