Sự hoạt động của cơ bắp đòi hỏi phải sử dụng nhiều năng lượng nên mỡ sẽ được đốt cháy để sinh công năng và nước cũng được sử dụng nhiều để làm hạ nhiệt độ tại chỗ và vận chuyển các chất dinh dưỡng lưu thông đến vị trí cần.