Chăm sóc sức khoẻ bản thân: khó có thể có đời sống tình dục tốt khi sức khoẻ bản thân yếu, do đó cần có lối sống tích cực bao gồm ăn uống hợp lý (nhiều rau quả, ít thịt), vận động hàng ngày (đi bộ..), tâm trí thanh thản (yoga, thiền là những phương pháp tốt).