Vào buổi tối, tránh ăn lúc quá trễ, gần lúc đi ngủ, bạn cũng cần tránh đồ ăn gây kích thích như nước chanh, khoai tây, cà phê, rượu bia, các thức ăn có mỡ và sô-cô-la, kẹo bạc hà... Khi ngủ nên nằm đầu cao và không nên mặc đồ quá chật để tránh dịch bao tử dễ dàng trào ngược lên họng gây hôi miệng.