Bạn và một người bạn gái nên kết hợp massage cho nhau, vừa giúp thư giãn vừa đạt kết quả cao. Mỗi khi tắm, bạn nên nhớ chú ý vệ sinh kỹ vùng lưng để loại bỏ mồ hôi sau một ngày làm việc.