Đừng dừng việc chăm sóc sắc đẹp ở những thói quen cũ như ăn hoa quả, ngủ trưa, tắm... Cần phải làm mới những hoạt động này trong mùa hè oi ả. Điều đó chỉ lấy đi của bạn thêm khoảng 10 phút mỗi ngày. Trong lúc giải lao tại công sở, bạn nên thư giãn thần kinh bằng cách chơi với 2 quả bóng inox: Dùng ngón tay xoay 2 quả bóng trong lòng bàn tay.