Các chuyên gia tâm lý nhận định rằng việc hồi tưởng lại quá khứ thường xuyên sẽ giúp cho mọi người có một cái nhìn nội tâm xác thực hơn và giúp mọi người có thể đưa ra các quyết định đúng đắn hơn cho mình trong hiện tại.