Rõ ràng đây là một sự thiếu thốn trầm trọng vì ai cũng biết người trưởng thành cần 30 phút tập luyện mỗi ngày để duy trì sức khoẻ, 1 tiếng đồng hồ và còn nhiều hơn nữa nếu bạn muốn giảm béo.