Bình thường, chúng ta tiêu thụ 2.000 kilo calo, còn dư ra 300 kilo calo, tương đương với 42 gram mỡ, mà 3,5 giờ đi bộ mới tiêu thụ hết. Phụ nữ Nhật vừa có cách giảm cân mới: họ đi những đôi giày đúc khá nặng, để giảm cân trong từng bước chân.