Do vậy nên luyện tập 3 lần trong tuần. Kem chống nắng, kính râm giúp bảo vệ mắt và chống ung thư da, đồng thời làm chậm sự xuất hiện dấu vết thời gian trên khuôn mặt bạn. Tuy nhiên, không phải mọi điều tốt cho sức khỏe cũng có lợi cho sắc đẹp và ngược lại.