Tuy rau quả rất có lợi cho làn da và vóc dáng của bạn nhưng nếu chỉ ăn có thế, bạn sẽ thiếu những axit béo cần thiết, hiệu quả hoạt động của màng tế bào, gây ra tình trạng da khô, dễ rạn nứt.