Vì thế, một khi bạn cảm thấy bản thân đang tiến dần đến điểm, mà từ đó không có sự trở về, lập tức dừng lại và cố gắng tháo dần ngòi nổ (thí dụ-nghỉ một lát, cố quên đi những gì đang diễn ra..).