Những phương pháp như vậy không chỉ làm bạn sút cân mà còn sút cả thể chất và tinh thần.Xin nhớ cho rằng, dù vì bất cứ lý do gì thì, bạn cũng không bao giờ được xóa bỏ dù chỉ 1 trong 3 thành phần cơ bản của bữa ăn: glucid, protid, lipid.