Bạn có thể tự trấn an mình bằng những suy nghĩ tích cực như sau: người bạn đời của mình rất yêu mình, và anh ta / cô ta luôn quý trọng mình, không muốn làm điều gì khiến mình phải buồn; mình cũng rất đáng yêu đấy chứ; sẽ chẳng có gì xảy ra với một người đáng yêu như mình cả.