Nên ăn uống đủ chất, với chế độ dinh dưỡng đa dạng như dùng sữa và trứng để có vitamin A; rau cải và trái cây chứa vitamin C; nguyên tố vi lượng có trong trứng, cá, thịt; các acid béo có trong dầu thực vật... Đơn giản nhu uống 1 chén nuớc rau luộc mỗi ngày cũng có tác dụng giúp tóc không bị khô xơ, tốt hơn dùng kem bôi tóc.