Dứa còn có tác dụng phân giải lượng calories thừa trong cơ thể. Nho: Dùng 100-150 g nho mỗi ngày là bạn đã nạp cho cơ thể nguồn năng lượng tương đương một bát cơm chan với canh rau nấu thịt nạc.