Bạn cũng đừng nghĩ rằng cứ ăn thật nhiều trái cây thì sẽ giảm cân, mà chỉ nên chọn những loại chứa nhiều nước, ít năng lượng như táo, bưởi, dưa bở... thôi. Không thể giảm cân theo kiểu ăn kiêng 13 ngày giảm 7 kg, vì như vậy cơ thể sẽ mau chóng trở lại trạng thái cũ.