Theo Jacques Poujol, nó được phân thành 6 giai đoạn riêng biệt. Giai đoạn 1: Chấp nhận xung đột (Chúng ta đã không có nhiều thời gian bên nhau). Giai đoạn 2: Co cụm vấn đề lại, nếu cần thì trình bày lại vấn đề (Chúng ta giành quá nhiều chỗ cho cuộc sống nghề nghiệp của chúng ta). Giai đoạn 3: Tìm giải pháp (Chúng ta có thể giảm bớt các tham vọng nghề nghiệp của chúng ta.