Sống vào thời đại càng văn minh tiến bộ, đời sống chúng ta càng phức tạp và căng thẳng: bận rộn nhiều công việc, đối đầu lắm vấn đề, trong khi cơ thể ít được chăm sóc, tinh thần luôn bất ổn.