Nếu bạn cảm thấy mình rơi vào một trong những trường hợp này, nên đi gặp bác sĩ. Tuy nhiên, nếu bạn có sức khỏe tốt và giấc ngủ đủ, có thể bạn có những rào cản về mặt tâm lý. Biện pháp tự khắc phục.