Nước lạnh khi được đưa vào cơ thể sẽ làm rối loạn nhiệt độ cơ thể, dù cơ thể có cơn khát của bạn sẽ được thỏa mãn nhưng thận và các cơ quan nội tạng sẽ yếu đi mỗi ngày. Uống nước trong khi ăn là phương pháp tốt nhằm bù lại nước đã mất trong ngày.