Lòng trắng mắt sẽ bị đục, mắt không sáng, gây cho người ta cảm giác nặng nề, thiếu vẻ tươi tắn. Giấc ngủ cũng giúp tái tạo da, làm da sáng, hồng nhuận, mềm mại nhờ cung cấp đủ dưỡng chất và làm thông thoáng các mao mạch.