Hơn nữa, phương thức này đôi khi lại không đảm bảo cho bạn có được một cơ thể khoẻ mạnh như ý. Dưới đây, chúng tôi sẽ hướng dẫn Tận tâm với việc giảm cân: Bạn cần hiểu rằng, để giảm cân hiệu quả cần phải có một chế độ ăn kiêng khoa học (là sự kiểm soát về chế độ dinh dưỡng chứ không phải là nhịn ăn đến mức tối đa) kết hợp với lượng vận động hợp lý cho cơ thể.