Có một cách đơn giản để hoàn thành cả hai việc này một lúc: tập thể dục ngay khi bạn làm các việc nội trợ. Làm việc nhà bao gồm: gấp chăn, dọn giường, hút bụi, lau cửa sổ, dọn bát đĩa, vứt rác... Bạn càng di chuyển nhiều thì càng khoẻ mà mọi việc càng trôi chảy!