Vì vậy để bắp chân, cánh tay hay toàn thân thêm sức mạnh và cơ thể giảm bệnh tật, hãy đi bộ. Môn thể thao ít nguy hiểm nhất: Chắc chắn cơ thể bạn sẽ vô cùng cảm ơn vì bạn đã chọn đi bộ - môn thể thao có nguy cơ chấn thương ở mức thấp nhất.