Mùi hương và hơi nước sẽ giúp bạn thư giãn, tĩnh tâm. Chọn những loại hoa khô có mùi thơm nhẹ nhàng như mùi hoa oải hương, cuống hoa hồng và một số loại lá cây khô có mùi thơm rồi dồn thành một cái túi nhỏ, bỏ túi này vào gối.