Một chế độ ăn với thực phẩm ít chất béo, nhiều chất xơ, chứa chất chống oxy hóa, cùng với thói quen uống nhiều nước và tập thể dục đều đặn... là những điều kiện tốt để có làn da khỏe mạnh. Trái cây và rau tươi là những nguồn chất chống oxy hóa làm giảm đi những dấu hiệu của tuổi tác như nếp nhăn và sự kém đàn hồi của làn da.