Có nhiều nguyên nhân dẫn đến tình trạng này: tuyến nội tiết trên da đầu hoạt động không bình thường, đầu óc căng thẳng, lo nghĩ nhiều, cơ thể thiếu chất dinh dưỡng, mất ngủ... Muốn trị gàu hiệu quả, trước hết bạn phải củng cố lại tinh thần, ngủ đủ giấc, giảm các thức ăn có dầu mỡ, đường và cay.