Vitamin H (hay còn gọi là biotin H, vitamin B8), chất đạm, vitamin nhóm B và các chất khoáng có khả năng kích thích sự phát triển của tóc. Một nguyên nhân phổ biến gây rụng tóc ở phụ nữ là thiếu các chất khoáng do ăn kiêng giảm béo.