Kiểu bữa ăn có chất béo caoDùng kiểu này nếu bạn có những suy nghĩ như:- Dù có giảm nhiều lượng calori hấp thu bằng cách ăn kiêng, tôi cũng sẽ lên cân do sự hấp thu chất đường.- Sau khi ăn bánh mì hoặc bánh quy, tôi vẫn muốn ăn thêm vài miếng cho dù không còn đói.Kiểu ăn phù hợp với bạn: Bữa ăn có chất béo nhưng ít đường.