Giúp trẻ nghĩ lại về những ý nghĩ xấu mà trẻ áp đặt lên bản thân: Chẳng hạn như trẻ cho rằng mình là một học sinh dốt chỉ vì trẻ học không tốt môn toán, hay cho rằng mình chơi thể thao không giỏi chỉ vì không chụp được bóng; bạn hãy nhắc cho trẻ rằng trẻ luôn có điểm tốt về môn sinh ngữ và trẻ thật tuyệt làm sao khi bơi lội.