Thức tập của người Tây Tạng là kích thích cho các luân xa này hoạt động (ảnh 1). 5 thức tập cơ bản (thứ tự từ ảnh 2 đến ảnh 6); còn có thêm một thức phụ (có thể gọi là thức thứ 6), thức này có thể tập bất kỳ lúc nào.