Bạn cần phải thả lỏng các cơ, thở sâu và từ từ giữa trận đấu và tưởng tượng ra những hình ảnh nhẹ nhàng, thanh bình... Nói tóm lại, khi đó, bạn cần phải làm tất cả những gì có thể để toàn bộ cơ thể của bạn hoàn toàn không phải chịu những vấn đề liên quan đến căng thẳng và đau đớn.