Bình thường, bạn có thể kiêng cữ trong 4 năm để giảm 5 cm vòng eo nhưng xả láng 1 tuần có thể mất công sức cả 4 năm dày công khổ luyện, vì các tế bào mỡ vẫn còn, có cơ hội sẽ phát triển lại.