Tác động càng thấp thì nguy hiểm càng ít và các cơ bắp lẫn khớp nối không bị đau. Tinh thần khỏe khoắn: Theo nghiên cứu mới của Viện thần kinh học tại Mỹ, đi bộ có thể giúp tinh thần được minh mẫn dù bạn ngày càng nhiều tuổi.