Nếu bạn chuẩn bị đi biển thì nên cũng cố sự chống đở của da bằng việc bổ xung một đợt (23 tuần trước kỳ nghỉ) vitamin A, E, C, kẽm và selenium, chúng có các acid béo thiết yếu cho tế bào da.