Mặc dù có thể khó khăn khi bạn có một lịch trình dày đặc - công việc, con cái.., dành cho mình mỗi ngày 10-15 phút thư giãn có thể giúp bạn giảm stress, tích luỹ thêm nhiều năng lượng dành cho bạn đời.