Sau đó day tròn theo chiều kim đồng hồ và ngược lại, mỗi chiều khoảng 1 phút. Huyệt cách du: Ở phần lưng, nằm cạnh vết hõm xuống ở đốt xương sống thứ 7, cách xương sống 1,5 thốn.