Khi bạn không muốn nhưng bị người khác ép ăn thêm cái gì đó, nên trả lời không một cách dứt khoát. Dù việc giảm cân có bức thiết thế nào, bạn cũng đừng bỏ bữa sáng vì đây là bữa ăn quan trọng nhất, cho bạn sức sống cả một ngày.