Hãy giữ thẳng lưng khi đi, ngồi, chúng không chỉ tốt cho xương sống mà còn khiến bạn như giảm được dăm cân và trẻ lại vài năm. Ngủ ngon và đủ giấc: Thiếu ngủ sẽ khiến mắt bị quầng thâm, da trở nên xám xịt, nhìn bạn thật thiếu sức sống.