{{위키데이터 속성 추적}}
'''암의 예방'''은 [[암]] 발병률과 사망률을 줄이기 위해 적극적인 조치를 취하는 것이다.<ref>{{웹 인용|url=http://www.mayoclinic.com/health/cancer-prevention/CA00024|title=Cancer prevention: 7 steps to reduce your risk|date=27 September 2008|publisher=[[Mayo Clinic]]|access-date=30 January 2010}}</ref><ref name="Valle_2015">{{저널 인용| vauthors = Valle I, Tramalloni D, Bragazzi NL | title = Cancer prevention: state of the art and future prospects | journal = Journal of Preventive Medicine and Hygiene | volume = 56 | issue = 1 | pages = E21–7 | date = June 2015 | pmid = 26789828 | pmc = 4718348 }}</ref> 예방의 실행은 생활양식을 개선하고 예방적 검사를 추구하기 위한 개인의 노력과 암 예방과 관련된 사회경제적 또는 공공정책 모두에 달려 있다.<ref name=":02">{{웹 인용| url = https://www.cancer.org/content/dam/cancer-org/research/cancer-facts-and-statistics/cancer-prevention-and-early-detection-facts-and-figures/cancer-prevention-and-early-detection-facts-and-figures-2017.pdf | title = Cancer Prevention & Early Detection Facts & Figures 2017-18 | date = April 1, 2017 | website = Cancer.org }}</ref> 세계화된 암 예방은 대규모 인구에 대한 적용 가능성으로 인해 중요한 목표로 간주되며 사전 예방적 건강 관행 및 행동을 촉진함으로써 암의 장기적인 영향을 줄이고 모든 사회 경제적 계층에 대한 인식된 비용 효율성 및 생존 가능성으로 인해 중요한 목표로 간주된다.<ref name="Valle_2015" />

대부분의 암 발병 사례는 후성 유전적 손상으로 유전되는 [[환경 오염]]의 축적으로 인해 발생하며 이러한 환경 요인 중 많은 부분이 제어 가능한 생활 방식 선택이다.<ref name="Danaei2">{{저널 인용|author6=Comparative Risk Assessment collaborating group (Cancers)|vauthors=Danaei G, Vander Hoorn S, Lopez AD, Murray CJ, Ezzati M|year=2005|title=Causes of cancer in the world: comparative risk assessment of nine behavioural and environmental risk factors|journal=Lancet|volume=366|issue=9499|pages=1784–93|doi=10.1016/S0140-6736(05)67725-2|pmid=16298215|s2cid=17354479|doi-access=free}}</ref> 보고된 암 사망의 75% 이상은 [[흡연]], 과체중/비만, 불충분한 식단, 신체 활동 부족, 알코올, 성병 및 대기 오염을 포함한 위험 요인을 피함으로써 예방할 수 있다.<ref name="Doll2">{{저널 인용|vauthors=Doll R, Peto R|year=1981|title=The causes of cancer: quantitative estimates of avoidable risks of cancer in the United States today|journal=J. Natl. Cancer Inst.|volume=66|issue=6|pages=1191–308|doi=10.1093/jnci/66.6.1192|pmid=7017215}}</ref><ref name="Anand2">{{저널 인용|vauthors=Anand P, Kunnumakkara AB, Kunnumakara AB, Sundaram C, Harikumar KB, Tharakan ST, Lai OS, Sung B, Aggarwal BB|year=2008|title=Cancer is a preventable disease that requires major lifestyle changes|journal=Pharm. Res.|volume=25|issue=9|pages=2097–116|doi=10.1007/s11095-008-9661-9|pmc=2515569|pmid=18626751}}</ref> 자연적으로 발생하는 배경 방사선과 같은 모든 환경적 원인을 제어할 수 있는 것은 아니며, 암의 다른 경우는 유전성 유전 질환을 통해 발생한다. 현재 개발 중인 유전자 편집 기술은 미래의 예방 조치가 될 수 있다.<ref>{{웹 인용|url=https://www.cancer.gov/news-events/cancer-currents-blog/2017/crispr-immunotherapy|title=CRISPR Gene-Editing Tool May Help Improve Cancer Immunotherapy|website=National Cancer Institute|access-date=2018-03-09|date=2017-03-20}}</ref> "인구 기반 맞춤형 암 검진"이라고도 하는 개별 생물학적 구성을 고려하여 침습성을 최소화하고 특이성을 높임으로써 향후 예방 검진 조치를 추가로 개선할 수 있다.<ref name="Valle_2015"/>

== 핵심 ==
[[파일:Malignant_neoplasms_world_map_-_Death_-_WHO2004.svg|섬네일|Death rate [[:en:Age-adjusted|adjusted for age]] for malignant cancer per 100,000&nbsp;inhabitants in 2004.<ref>{{웹 인용|url=https://www.who.int/healthinfo/global_burden_disease/estimates_country/en/index.html|title=WHO Disease and injury country estimates|year=2009|website=World Health Organization|access-date=11 November 2009}}</ref>{{Col-begin}}
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누구나 암에 걸릴 수 있지만<ref>{{웹 인용| url=http://www.mcancer.org/cancer-prevention| title=Cancer Prevention| date=2014-02-12| access-date=2014-11-07| archive-date=2018-06-17| archive-url=https://web.archive.org/web/20180617032729/https://www.mcancer.org/cancer-prevention/| url-status=dead}}</ref> 나이는 암에 걸릴 가능성을 높이는 가장 큰 요인 중 하나이다. 암의 75%는 55세 이상인 사람들에게서 발견된다.

{{본문|Diet and cancer}}
[[파일:Make_healthy_choices_poster.jpg|오른쪽|섬네일|This advertisement advises a healthy diet to prevent cancer.]]
암 발생을 줄이기 위해 많은 식이 권장사항이 제안되었지만 이를 뒷받침하는 증거는 확실하지 않다. 암 발생 위험을 증가시키는 주요 식이요인은 비만과 음주이다. 과일과 야채가 적고 붉은 고기가 많은 식단이 관련되어 보이지만, 확인되지는 않았다. 2014년 시행된 메타분석에서는 과일과 채소와 암 사이의 관계를 찾지 못했다. 커피 섭취는 간암 위험 감소와 관련이 있다. 연구에 따르면 붉은 고기나 가공육의 과도한 섭취는 유방암, 대장암, 췌장암의 위험 증가와 연관되어 있다. 이는 고온에서 조리된 고기에 발암 물질이 존재하기 때문에 발생할 수 있는 현상이다. 암 예방을 위한 식이 권장사항에는 일반적으로 야채, 과일, 통곡물 및 생선에 대한 강조와 가공육 및 붉은 고기(소고기, 돼지고기, 양고기), 동물성 지방 및 정제된 탄수화물을 피하는 것이 포함된다.

== 같이 보기 ==
* [[BRCA1]], [[BRCA2]]
* [[미세 플라스틱]]
* [[세계 암의 날]]

== 각주 ==
{{각주}}

== 외부 링크 ==
* [https://www.cancer.gov/about-cancer/causes-prevention Cancer prevention] on the website of the [[National Cancer Institute]]
* [https://www.euro.who.int/en/health-topics/noncommunicable-diseases/cancer/policy/prevention-of-cancer Cancer prevention] {{웨이백|url=https://www.euro.who.int/en/health-topics/noncommunicable-diseases/cancer/policy/prevention-of-cancer |date=20221230042430 }} on the website of the [[World Health Organization]]

{{종양}}
{{전거 통제}}

[[분류:암]]
[[분류:종양학]]