{{위키데이터 속성 추적}}
[[파일:Rubbing faux-fur, July 2014.jpg|섬네일|right|x200px|alt=Hand rubbing faux-fur|부드럽거나 즐거움을 주는 직물을 만지는 것은 스티밍의 일종이다.]]

'''자기 자극 행동'''(self-stimulatory behavior) 혹은 '''스티밍'''(stimming)<ref>{{서적 인용| url=https://books.google.com/books?id=7X4QAgAAQBAJ | title=An Asperger Leader's Guide to Living and Leading Change | publisher=[[Jessica Kingsley Publishers]] | author=Rosalind Bergemann | year=2013 | isbn=9780857008725}}</ref>, '''자기자극'''(self-stimulation)<ref name="Foley">{{서적 인용| url=https://books.google.com/books?id=FGO8S2RmckEC | title=The Autism Experience | publisher=ReadHowYouWant.com | author=Valerie Foley | year=2011 | isbn=9781458797285}}</ref>은 물리적 운동, 소리, 단어, 물체 이동, 기타 반복적 행동을 반복하는 것을 말한다. 이런 행동들은 과학적으로는 [[상동증]](相同症, stereotypy)이라고 하며 모든 사람들에게 어느 정도 보이는 것으로, [[발달 장애]](developmental disabilities)를 가진 사람들에게 특히 그러하다. 또한 [[자폐 스펙트럼]](autism spectrum) 환자에게도 자주 보인다.<ref name="Foley"/> [[감각 처리 장애]](sensory processing disorder) 진단을 받은 사람도 잠재적으로 자기 자극 행동을 보인다고 알려져 있다.<ref name="Cowell" /> 자기 자극 행동은 과자극(overstimulation)에 대한 방어적 반응으로 해석되어 왔다. 이러한 사람들은 [[과감각성]](heightened sensitivity)을 보이는 낯선 환경적 자극 혹은 예측 가능성이 낮은 환경적 자극을 차단함으로써 자기 자신을 안정시킨다.<ref name="Foley"/><ref name="Cowell">{{서적 인용| url=https://books.google.com/books?id=JiBo8JYaBjIC | title=Help for the Child with Asperger's Syndrome: A Parent's Guide to Negotiating the Social Service Maze | publisher=[[Jessica Kingsley Publishers]] | author=Gretchen Mertz Cowell | year=2004 | isbn=9781846420429}}</ref> 다른 이론적 설명으로는 자기 자극 행동을 [[불안]](anxiety)이나 기타 부정적 혹은 고양된 감정을 진정시키는 방식이라고 본다.<ref>{{웹 인용| url=http://www.healthcentral.com/autism/c/1443/141549/spectrum-disorders | title=Autism Spectrum Disorders and Anxiety | publisher=[[Health Central]] | date=15 July 2011 | access-date=25 March 2014 | author=Eileen Bailey}}</ref> 일부 자기 자극적 행동은 매우 이로울 수도 있지만,<ref name="doi.org">{{저널 인용| url=https://doi.org/10.1016/j.rasd.2021.101864 | doi=10.1016/j.rasd.2021.101864 | title="It feels like holding back something you need to say": Autistic and Non-Autistic Adults accounts of sensory experiences and stimming | year=2021 | last1=Charlton | first1=Rebecca A. | last2=Entecott | first2=Timothy | last3=Belova | first3=Evelina | last4=Nwaordu | first4=Gabrielle | journal=Research in Autism Spectrum Disorders | volume=89 | page=101864 | s2cid=240532683 }}</ref><ref name="sciencedirect.com">https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/S1750946721001707</ref> 스티밍은 낙인 찍혀 온 행동으로 치부되었고 자극적으로 표현되어 왔다.

[[신경다양성]](neurodivergent) 성향의 사람들은 이들의 뒤에 존재하는 강박(compulsion)을 이해 못하는 사람들로부터 바람직하지 못한 반응을 유도하는 자기 자극 행동을 숨기거나 줄이고 싶다고 생각하기도 한다.<ref name=":0">{{저널 인용|last1=Kapp |first1=Steven K |last2=Steward |first2=Robyn |last3=Crane |first3=Laura |last4=Elliott |first4=Daisy |last5=Elphick |first5=Chris |last6=Pellicano |first6=Elizabeth |last7=Russell |first7=Ginny |date=2019-02-28 |title='People should be allowed to do what they like': Autistic adults' views and experiences of stimming |journal=Autism |volume=23 |issue=7 |pages=1782–1792 |doi=10.1177/1362361319829628 |issn=1362-3613 |pmc=6728747 |pmid=30818970}}</ref><ref name="sciencedirect.com"/><ref name="doi.org"/><ref>https://link.springer.com/content/pdf/10.1007/s10803-022-05644-6.pdf {{Bare URL PDF|date=August 2022}}</ref>

스티밍 행동은 촉각 스티밍, 시각 스티밍, 청각 스티밍, 후각 스티밍, 균형 감각과 관련 있는 전정감각 스티밍(vestibular stimming)으로 구성되어 있다. 스티밍('''stims'''<ref>{{웹 인용| url=http://autismdigest.com/why-do-kids-with-autism-stim/ | title=Why Do Kids with Autism Stim? | publisher=Autism Digest | date=November 2011 | access-date=25 March 2014 | author=Temple Grandin, PhD | url-status=dead | archive-url=https://web.archive.org/web/20140331005808/http://autismdigest.com/why-do-kids-with-autism-stim/ | archive-date=31 March 2014 }}</ref>으로도 불림)의 흔한 사례로는 손 위아래로 펄럭이기(hand flapping), 박수, 몸 흔들기, 과도하거나 거친 눈 깜박임, 보폭 맞춰 걷기(pacing), 머리 부딪히기(head banging), 소음이나 단어 반복, 손가락 깨물기, 물체 회전시키기 등이다.<ref name="Stimming">{{웹 인용| url=http://www.healthcentral.com/autism/c/1443/155585/stimming/ | title=Stimming | publisher=[[Health Central]] | date=27 August 2012 | access-date=25 March 2014 | author=Eileen Bailey}}</ref><ref>{{웹 인용| url=https://www.bbc.com/news/blogs-ouch-22771894 | title=Stimming: What autistic people do to feel calmer | publisher=[[BBC]] | date=5 June 2013 | access-date=25 March 2014}}</ref> 일부 스티밍의 경우 그것을 하는 사람에게 위험하고 신체적으로 해가 될 수 있다. 예를 들어, 억지로 신체 일부를 벽에다가 부딪침으로써 스스로를 부상의 위험에 처하게 한다.<ref>{{웹 인용|last=Smith |first=Lori |last2=Legg |first2=Timothy J. |date=19 February 2018 |title=What is stimming? |url=https://www.medicalnewstoday.com/articles/319714 |access-date=19 April 2022 |website=[[Medical News Today]] |quote=For some, stimming can include higher-risk behaviors such as banging their hands, head, legs, and objects, which may be potentially physically harmful.}}</ref>

== 스티밍과 자폐증 ==
스티밍은 자폐 스펙트럼 환자에게서 거의 대부분 나타나지만, 이 행동이 반드시 자폐 스펙트럼을 의미하는 것은 아니다.<ref name="About">{{웹 인용|url=http://autism.about.com/od/autismterms/f/stimming.htm|title=Stimming|first=Lisa Jo|last=Rudy|date=13 October 2009|publisher=[[About.com]]|access-date=24 March 2014|archive-date=2014-03-30|archive-url=https://web.archive.org/web/20140330063921/http://autism.about.com/od/autismterms/f/stimming.htm|url-status=}}</ref> 자폐성 스티밍과 비자폐성 스티밍의 가장 큰 차이는 유형과 횟수이다.<ref name="About" /> [[미국정신의학협회]](American Psychiatric Association)가 편찬한 『[[정신질환 진단 및 통계 편람]](Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders)』에서, 스티밍 행동은 "고정적이거나 반복적인 운동 관성(stereotyped or repetitive motor mannerisms)"이라고 설명하면서, 자폐 스펙트럼 장애 다섯 개 주요 진단 기준 중 하나로 기재하녔다.<ref>{{서적 인용|last=American Psychiatric Association|url=https://www.worldcat.org/oclc/830807378|title=Diagnostic and statistical manual of mental disorders : DSM-5.|publisher=|year=2013|isbn=978-0-89042-554-1|edition=5|location=Arlington, VA|oclc=830807378}}</ref> 다른 관점에서는 스티밍이 감각 기능과 운동 기능을 모두 포괄한다. 감각운동성 기능(sensorimotor function)의 발달 저하는 통제 가능한 반응으로서 스티밍 행동을 만들어 내게 할 수 있다. 32명의 자폐 성인을 인터뷰한 한 연구에서는 예측불가하고 압도적인 환경이 스티밍을 일으킨다는 것을 발견견하였다.<ref>{{저널 인용|last1=Kapp|first1=Steven K.|date=2019|title='People should be allowed to do what they like': Autistic adults' views and experiences of stimming|journal= Autism|volume=23|issue=7|pages=1782–1792|doi=10.1177/1362361319829628|pmid=30818970|pmc=6728747}}</ref>

[[파일:HardRubberAutismStimRingPendant.jpg|섬네일|종달새 머리 매듭(lark's head knot)으로 묶여 있는 끈이 있는 딱딱한 파란색 고무 스팀 고리]]

스티밍은 자해적일 수 있어, 머리 부딪히기나 손 깨물기, 과도한 자기 문지르기, 피부 긁기 등일 경우가 그러하다.<ref>{{서적 인용|last1=Fadhil |first1=Tamara |title=2018 International Conference on Advanced Science and Engineering (ICOASE) |chapter=Live Monitoring System for Recognizing Varied Emotions of Autistic Children |pages=151–155 |doi=10.1109/ICOASE.2018.8548931 |isbn=978-1-5386-6696-8 |year=2018 |s2cid=54224210 }}</ref> 스티밍을 완전히 멈추기 힘들 때에는 스티밍에 들어가는 시간을 줄이고 더 안전한 스티밍 습관을 만드는 방법이 있다. 매일 연습량을 늘려나가며 감각적 감정적 환경을 다스리는 것은 편안함을 늘려나갈 수 있다. 이는 스티밍에 사용하는 시간을 줄일 수 있을 것이다.<ref>{{저널 인용|last1=Cunningham|first1=Allison|date=2008|title=Stereotypy in Autism: The Importance of Function|journal= Research in Autism Spectrum Disorders|volume=2|issue=3|pages=469–479|doi=10.1016/j.rasd.2007.09.006|pmid=19122856|pmc=2598746}}</ref>

== 같이 보기 ==
* [[자폐 스펙트럼 장애]]
* [[자율 감각 쾌락 반응]]

== 각주 ==
{{각주}}

[[분류:자폐성 장애]]
[[분류:인지, 지각, 정서상태 및 행위에 관련된 증상 및 징후]]
[[분류:장애]]
[[분류:불안]]