{{위키데이터 속성 추적}}
[[파일:Omron HJ112.jpg|섬네일|디지털 [[옴론]] HJ-112 보수계.]]
'''보수계'''(步數計) 또는 '''페도미터'''({{llang|en|Pedometer}})([[대한민국]]에서는 '''만보기'''(萬步機)라고 한다.)는 일반적으로 휴대 가능한 [[일렉트로닉스|전기적]]/[[메카트로닉스|전기 기계적]] 장치의 하나로, 사람의 손이나 [[엉덩부위]]의 [[운동 (물리학)|운동]]을 감지함으로써 사람의 걸음을 센다. 각 사람의 걸음 거리가 다양하므로 [[길이의 단위]](예:킬로미터, 마일)가 적용되는 거리 표현이 필요하다면 사용자에 의해 수행되는 임시적인 [[캘리브레이션]]이 필요하지만 지금은 전기 장치와 소프트웨어를 사용하는 보수계가 사람의 걸음거리가 얼만큼 다양한지를 자동으로 결정해준다. 걸음 거리는 [[GPS 내비게이션 장치|GPS 수신기]]에 의해 직접 측정이 가능하다.

[[스포츠]], [[피트니스]] 애호가들에 의해 원래 사용된 보수계는 지금은 일일 [[운동]] 카운터와 모티베이터(motivator)로서 대중화되고 있다. [[허리띠]]에 끼고 온종일 휴대하는 것이 보통이며 착용자가 당일 [[걷기|걸음]]을 얼마나 걸었는지를 킬로미터나 마일 단위(거리 = 걸음 수  × 걸음 길이)로 기록할 수 있다. 일부 보수계들은 신발 끈을 묶거나 탈 것을 타는 동안 길에 부딪치는 일 등으로 잘못 측정하는 경우도 있으나 최신식 장치들은 이러한 오진 걸음을 거의 측정하지 않는다. 하루에 10,000보를 걷는 것은 약 8킬로미터(5.0 마일)과 동등하며 이는 활발한 생활 양식을 위해 권장되지만 이 지점은 전문가들 간에 논란의 대상이다. 30분 간의 평균 걸음은 보수계가 결정하는 3,000~4,000보와 동등하다.<ref>{{저널 인용| title=Taking Steps toward Increased Physical Activity: Using Pedometers To Measure and Motivate| author=Tudor-Locke, Catrine| journal=President's Council on Physical Fitness and Sports Research Digest, Washington, DC| date=June 2002| url=https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/200206digest.pdf| 확인날짜=2017-08-13| 보존url=https://web.archive.org/web/20160722073239/https://www.presidentschallenge.org/informed/digest/docs/200206digest.pdf| 보존날짜=2016-07-22| url-status=dead}}</ref> 스텝 카운터들은 뮤직 플레이어, 스마트폰, 휴대전화 등 수많은 휴대용 전자기기에 통합되고 있다.

== 용어 ==
보수계는 '''만보기'''(萬步機), '''만보계'''(萬步計), '''보도계'''(步度計), '''보측계'''(步測計), , '''계보기'''(計步器), '''측보기'''(測步器), '''기보기'''(記步器) 등으로도 부른다.

== 역사 ==
[[레오나르도 다빈치]]는 군사용 목적으로 장치의 하나로서 기계적 보수계를 마음에 그렸다.<ref>{{서적 인용
|title=The Notebooks of Leonardo Da Vinci
|author=Leonardo da Vinci
|editor=Edward MacCurdy
|year=1938
|publisher=Reynal &amp; Hitchcock
|location=New York
|page=166
|isbn=0-9737837-3-7}}</ref><ref>{{저널 인용
|author=Gibbs-Smith
|year=1978}}</ref> 1780년에 스위스의 [[아브라함 루이스 페르레]](Abraham-Louis Perrelet)는 최초의 보수계를 개발했으며, 걷는 동안 거리와 걸음 수를 측정하였다. 이는 자신의 자체 구동 손목시계를 지원하는 1770년 구조에 기반을 둔다.<ref>[https://books.google.co.uk/books?id=0AihBwAAQBAJ&pg=PT60&lpg=PT60&dq=Perrelet+pedometer&source=bl&ots=e3OqOGQKUq&sig=hobflEGrYMISEzwM-CPC5Qimqrc&hl=en&sa=X&ei=wBuQVdSlE4qu7ga6s6vIBA&ved=0CEYQ6AEwBg#v=onepage&q=Perrelet%20pedometer&f=false Trackers, book by Richard MacManus]</ref> 프랑스에서 취득한 기계식 보수계는 [[토머스 제퍼슨]]에 의해 미국에 도입되었다.<ref>{{저널 인용
 |journal      = Boston University Journal of Science & Technology Law
 |author       = Wolf ML
 |year         = 1995
 |title        = Thomas Jefferson, Abraham Lincoln, Louis Brandeis and the Mystery of the Universe
 |volume       = 1
 |url          = http://www.bu.edu/law/central/jd/organizations/journals/scitech/volume1/WOLF.pdf
 |확인날짜 = 2017-08-13
 |보존url    = https://web.archive.org/web/20150924045325/http://www.bu.edu/law/central/jd/organizations/journals/scitech/volume1/WOLF.pdf#
 |보존날짜 = 2015-09-24
 |url-status = dead
}}</ref>

1965년에 10,000 걸음 미터라는 의미의 만보계(万歩計)가 일본의 Y. Hatano에 의해 마케팅되었다.<ref>{{서적 인용
|author=Catrine Tudor-Locke|title=Manpo-Kei: The Art and Science of Step Counting|publisher=Trafford Publishing|location=Victoria, Canada|isbn=1-55395-481-5|year=2003}}</ref>

== 정확도 ==
보수계의 정확도는 장치마다 다양하다. 일반적으로 스텝 카운터는 장치가 최적의 위치에 놓인 경우(보통 벨트 클립에 수직으로) 평지에서 걸을 때 상당히 정확하다.

최신식 보수계는 ± 5%의 오차 이내로 정확하다.<ref>{{저널 인용|title=Determining Measurement Error in Digital Pedometers|author1=Susan D. Vincent |author2=Cara L. Sidman | journal=Measurement in Physical Education and Exercise Science| year=2003| volume=7| issue=1| pages=19–24| doi=10.1207/S15327841MPEE0701_2}}</ref><ref>{{저널 인용| title=The validity and reliability of a novel activity monitor as a measure of walking|author1=C G Ryan |author2=P M Grant |author3=W W Tigbe |author4=M H Granat |
journal=British Journal of Sports Medicine| year=2006| issue=9| pages=779–784| doi=10.1136/bjsm.2006.027276| volume=40| pmid=16825270| pmc=2564393
}}</ref>

== 각주 ==
{{각주}}

== 외부 링크 ==
{{위키공용분류}}
* {{저널 인용 |author=VanWormer JJ |title=Pedometers and brief e-counseling: increasing physical activity for overweight adults |journal=J Appl Behav Anal |volume=37 |issue=3 |pages=421–5 |year=2004 |pmid=15529901 |pmc=1284519 |doi=10.1901/jaba.2004.37-421 }}

{{전거 통제}}

[[분류:운동 기구]]
[[분류:계측기]]
[[분류:걷기]]