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[[파일:Acupuncture point Hegu (LI 4).jpg|290px|thumbnail|지압점]]

'''지압'''은 [[대체의학]]의 한 종류이다. 지압은 체내의 에너지가 "자오선(子午線)"을 따라 흐른다는 것을 개념으로 삼고 있다. 물리적인 압력을 통해 자오선을 막고 있는 것을 없앤다는 것이 치료의 개념이다. 압력은 손, 팔꿈치, 또는 다양한 기구들을 통해 전달 될 수 있다.

몇몇의 의학 연구는 지압이 [[멀미]], [[구토]], 허리 통증에 효과적이라고 말하고있다. Quackwatch에 따르면 지압의 방식은 모호하며 논리가 없는 방법으로 행해진다고 말한다.<ref name=qw>{{웹 인용
|url=http://www.quackwatch.com/01QuackeryRelatedTopics/massage.html
|title=Massage Therapy: Riddled with Quackery
|author=Stephen Barrett, M.D.
|publisher=[[Quackwatch]]
|date=March 9, 2006
|accessdate=June, 2013}}</ref>

== 배경 ==
지압점은 몸의 아픈부위와는 다른 지점을 치료 할 수도 있다. 전통중국요법(traditional Chinese medicine, TCM)이론은 자오선을 자극하여 음양(陰陽)과 기(氣)의 균형을 맞춘다고 말한다.

많은 [[동아시아]] [[무술]]은 지압점을 자기 방어와 건강의 목적으로 학습한다. 지압점의 조합으로 상대방을 다루거나 무능력하게 만들 수 있다. 또한, 무술가들은 주기적으로 그들의 지압점을 마사지 하여 그들 자신의 자오선을 막고 있는 것을 제거하여 순환과 유연성을 증진시켜 공격의 취약점을 줄이게 한다.

== 평판 ==
2011년 체계적인 지압에 관한 리뷰는 23개 중 16개의 연구에서 지압이 효과가 있다고 밝혔다. 그러나 이 연구들은 다소 편견이 있다고 평가되었다.<ref name=Lee>{{저널 인용|doi=10.1016/j.jpainsymman.2011.01.007|title=The Efficacy of Acupressure for Symptom Management: A Systematic Review|year=2011|last1=Lee|first1=Eun Jin|last2=Frazier|first2=Susan K.|journal=Journal of Pain and Symptom Management|volume=42|issue=4|pages=589–603|pmid=21531533|pmc=3154967}}</ref>  2011년 Cochrane리뷰에서 지압과 [[침술]]은 출산을 할 때 고통을 줄여준다 하였으나 추가적인 연구가 더 필요하다.<ref>{{저널 인용|doi=10.1002/14651858.CD009232|chapter=Acupuncture or acupressure for pain management in labour|title=Cochrane Database of Systematic Reviews|year=2011|last1=Smith|first1=Caroline A|last2=Collins|first2=Carmel T|last3=Crowther|first3=Caroline A|last4=Levett|first4=Kate M|editor1-last=Smith|editor1-first=Caroline A}}</ref>

지압 팔찌는 지압점 P6를 자극하여 [[멀미]]와 다른 형태의 어지럼증을 완화한다고 한다.<ref>Dent HE, Dewhurst NG, Mills SY, Willoughby M. ''Continuous PC6 wristband acupressure for relief of nausea and vomiting associated with acute myocardial infarction: a partially randomised, placebo-controlled trial.''  Complement Ther Med. 2003 Jun ;11 (2):72-7 http://lib.bioinfo.pl/pmid:12801491 {{웨이백|url=http://lib.bioinfo.pl/pmid:12801491 |date=20100801103144 }}</ref> 증거기반의학(evidence-based medicine, EBM)의 한 그룹인 Cochrane Collaboration은 P6의 자극이 수술 후 어지럼증에 효과적이나 구토에는 효과적이지 않다고 밝혀냈다.<ref>[http://www.cochrane.org/reviews/en/ab003281.html cochrane.org]</ref> Cochrane의 리뷰에는 [[침술]], 전기침, 피부를 통한 신경자극, 레이저자극, 지압등 다양한 방법으로 P6를 자극하였다. EBM에 따르면 어떠한 방법이 더 효과적인지는 밝히지 않았다고 한다.<ref>{{웹 인용 |url=http://www.jr2.ox.ac.uk/bandolier/band59/b59-4.html |제목=jr2.ox.ac.uk |확인날짜=2013년 9월 28일 |보존url=https://web.archive.org/web/20070525112208/http://www.jr2.ox.ac.uk/bandolier/band59/b59-4.html |보존날짜=2007년 5월 25일 |url-status=dead }}</ref> 대체의학의 과학적 리뷰의 한 저자는 P6의 자극이 효과가 있다는 것을 동의하지 않았다.<ref>{{웹 인용 |url=http://www.sram.org/0802/acupuncture.html |제목=Acupuncture |확인날짜=2013년 9월 28일 |보존url=https://web.archive.org/web/20070519012903/http://www.sram.org/0802/acupuncture.html |보존날짜=2007년 5월 19일 |url-status=dead }}</ref>

Cochrane Collaboration 리뷰는 오랜기간의 마사지가 요통에 효과가 있다고 말하며, 지압점의 마사지가 전통적인 마사지보다 더효과가 있어보인다고 말하였다.<ref>[http://www.cochrane.org/reviews/en/ab001929.html cochrane.org]</ref>

Quackwatch는 지압점이 "합리적"이지 않은 치료방법이라 말하며, 건강과 질병에 과학적 개념을 가지고 접근하지 않는다고 말했다.<ref name=qw/>

== 지압 이론 ==
두 지점 지압으로 알려진 다양한 체계는 막혀있는 생체의 흐름을 하나의 나란한 자오선으로부터 접점을 만들어 다른 하나의 자오선에 있는 장해물의 흐름을 자극하거나 감소시킨다.

== 전통 중국의학의 비판 ==
지압의 의료적 사용은 전통중국의학에 근거한다. 전통중국의학은 [[해부학]], [[조직학]]적으로 물리적인 증명을 할 수 없다. 단지 지압점과 자오선이 있다고 말하고 있다.<ref name="Mann_drunkard">[[Felix Mann]] "...acupuncture points are no more real than the black spots that a drunkard sees in front of his eyes." (Mann F. Reinventing Acupuncture: A New Concept of Ancient Medicine. Butterworth Heinemann, London, 1996,14.) Quoted by Matthew Bauer in ''[http://www.chinesemedicinetimes.com/section.php?xSec=122 Chinese Medicine Times] {{웨이백|url=http://www.chinesemedicinetimes.com/section.php?xSec=122 |date=20090122104312 }}'', Vol 1 Issue 4 - Aug 2006, "The Final Days of Traditional Beliefs? - Part One"</ref> 지지자들은 전통중국의학이 과학이전의 체계로서 실용적인 관련성이 있다고 말한다. 침술사들은 전통중국의학을 구조적이기 보다 기능적인 개념으로 받아 들이는 경향성이있다.
<ref name="NIH_funct">NIH는 "지압점에 대해 해부학, 생리학적으로 이해하려 상당한 노력을 했음에도 불구하고 지압점은 논란이 있다" 더욱 이해하기 힘든것은 동양의학의 중요 개념인 "기"의 순환이라는 것이다. National Institutes of Health:  Consensus Development Conference Statement, November 3–5, 1997.  Available online at [http://consensus.nih.gov/1997/1997Acupuncture107html.htm consensus.nih.gov/1997/1997Acupuncture107html.htm] {{웨이백|url=http://consensus.nih.gov/1997/1997Acupuncture107html.htm |date=20110825052220 }}. Retrieved 30 January 2007.</ref>

== 기구 ==
지압을 함에 있어서 다양한 기구들이 존재한다. acuball은 작은 고무공으로 가열이 가능하다. 암력을 주거나 근육을 풀거나 관절통에 사용한다. energy roller는 작은 실린더 형태로 표면이 울퉁불퉁하다. 롤러를 앞뒤로 움직이며 압력을 줄 수있다. 발바닥롤러는 둥글며 실린더 형태로 표면이 울퉁불퉁하다. 바닥에 놓고 발로 밟아 앞뒤로 움직임으로써 압력을 줄 수 있다. 파워매트는 작은 피라미드 형태로 그 위를 걸을 수 있다. 가시롤러는 자석을 포함한 울퉁불퉁한 롤러로 위아래로 움직여 압력을 가한다. Teishein은 침술의 원서에 기술된것으로 9개의 고전 침술 침 중 하나이다. 비록 침이라 쓰여있지만 이것은 피부를 뚫지는 않는다.<ref name="medicinaalternativa">{{서적 인용
| last = Sharma
| first = Rajeev
| title = Medicina Alternativa
| publisher = Alpha Science Int'l Ltd
| year = 2003
| url = http://books.google.com/books?id=iyl2XMxr6iAC&pg=PA198&dq=acuball#PPA196,M1
| accessdate = 2009-01-05
| pages = 196–200}}</ref>

== 같이 보기 ==
* [[침술]]
* [[안마]]

== 각주 ==
{{각주|2}}

== 외부 링크 ==
* {{dmoz|Health/Alternative/Acupuncture_and_Chinese_Medicine|Acupuncture}}

{{전거 통제}}

[[분류:한의학]]
[[분류:중의학]]
[[분류:대체의학]]