Patent RU-2375032-C2 (RU)
Title: Способ психофизической коррекции организма "киай-до"
Inventor: URSOV EHLEFTERI GEORGIEVICH
IPC: A61H1/00
Filed: 2007-07-17
Granted: 2009-12-10
Abstract: Изобретение относится к медицине, а именно к способам немедикаментозного оздоровления человека путем выполнения гимнастики, и может быть применено среди людей различного возраста, включая пожилых, для профилактики и лечения различных заболеваний, в том числе в качестве способа реабилитации после травм, а также для сознательного формирования и коррекции внешних форм тела. Сущность способа состоит в психофизической разминке, психотерапии на заключительном этапе, выполнении основных стоек и техники восточного единоборства айкидо, основанных на круговых и сферических движениях тела и переносе его центра тяжести. При этом выполняют комплекс упражнений, состоящий из 7 исходных техник: 1-я техника - левая нога опорная, руки на уровне пупка, левая рука над коленом левой ноги; правая рука вместе с правой ногой движется вперед под углом 35-45° от левой ноги; при подъеме руки над головой вес тела переносят на правую ногу; левую ногу перемещают по кругу против часовой стрелки до точки, в которой стойка будет устойчива; руки опускают; исполнитель оказывается в правосторонней стойке; из этой стойки движения исполняют зеркально, 2 - левая рука находится у колена левой ноги; правая рука на уровне верхней части груди; ладони вертикально полу; левая нога движется против часовой стрелки на 180°; вес тела переносят на левую ногу; правая нога движется по часовой стрелке на 360°; одновременно происходит смена рук, ладонь параллельно позвоночнику, перпендикулярно полу; исполнитель оказывается снова в левосторонней стойке; стойку меняют на правостороннюю, движения исполняют зеркально, 3 - левая рука находится у колена левой ноги; правая рука на уровне верхней части груди; ладони вертикально полу; левая нога движется против часовой стрелки на 180°; вес тела переносят на левую ногу; правая нога движется по часовой стрелке на 360°; одновременно происходит смена рук, ладонь параллельно позвоночнику, перпендикулярно полу; исполнитель оказывается снова в левосторонней стойке; стойку меняют на правостороннюю, движения исполняют зеркально, 4 - левая рука находится над коленом левой ноги, правая на уровне пупка; правая нога движется по часовой стрелке на 180°, затем используют базовое движение айкидо «тэн-кай», поворот на носочках; одновременно с движением ног локоть правой руки начинает движение по диагонали вверх в форме нанесения удара; руку выпрямляют; исполнитель оказывается в правосторонней стойке; из этой стойки движения исполняют зеркально, 5 - правая нога движется по часовой стрелке на 180°; правая нога движется вперед к левой ноге, останавливается впереди - смена стойки на противоположную; руки при движении правой ноги вперед поднимаются над головой до уровня лба; исполняют базовое движение айкидо «тэн-кай», поворот на носочках, что приводит к смене стойки на левостороннюю; левую руку опускают; одновременно левая нога движется к правой; исполнитель оказывается в правосторонней стойке; из этой стойки движения исполняют зеркально, 6 - правая нога движется по часовой стрелке на 180°; левая рука делает круг по часовой стрелке диаметром 50 см; в точке начала круга рука движется по диагонали вместе с левой ногой к правой ноге и далее назад; исполнитель оказывается в правосторонней стойке; из этой стойки движения исполняют зеркально, 7 - вес тела переносят на правую ногу; левая нога движется против часовой стрелки на 180°; левая рука движется одновременно с ногой по часовой стрелке над головой ладонью наружу; левую руку опускают одновременно с левой ногой, делая шаг вперед; исполнитель оказывается снова в левосторонней стойке; стойку меняют на правостороннюю, движения исполняют зеркально. Использование данного изобретения позволяет сочетать оптимальную тренировку с укреплением психики и всех органов и систем, включая иммунную, преодолением энергетического дисбаланса и развитием грации и координации движений. 1 табл.