Patent RU-2685986-C1 (RU)
Title: Способ коррекции нарушений осанки у детей с ограниченными возможностями здоровья по зрению
Inventor: Korneev Aleksandr Olegovich
IPC: A61H1/00
Filed: 2018-06-22
Granted: 2019-04-23
Abstract: Изобретение относится к медицине. Способ коррекции нарушения осанки у детей с ограниченными возможностями здоровья (ОВЗ) по зрению включает выполнение комплекса имитационной фитбол-гимнастики (ИФГ), содержащего шесть упражнений. Выполнение первого упражнения начинают из исходного положения - полулежа, опираясь одним боком на фитбол, обхватив его руками, ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах и перекрещены в зоне голеностопных суставов. Выполняют движение, траектория которого направлена на смену позы из исходного положения в положение - упор на согнутые колени и фитбол с последующим переходом в конечное положение - полулежа, опираясь другим боком на фитбол, обхватив его руками, при этом ноги полусогнуты в тазобедренном, коленном и голеностопном суставах и перекрещены в зоне голеностопных суставов. Выполнение второго упражнения начинают из исходного положения - лежа на спине, одна нога носком упирается в фитбол, другая согнута в колене в упоре на стопу, фитбол лежит на ладонных поверхностях обеих рук. Выполняют упражнение, вращая фитбол по направлению на себя посредством попеременных или одновременных движений кистей и носками стоп - правая рука-правая нога и левая рука-левая нога, до перехода в конечную позицию - лежа на спине, колени согнуты, упор на всю площадь стоп, руки присогнуты на уровне груди и удерживают фитбол. После чего осуществляют возврат в исходное положение. Выполнение третьего упражнения начинают из исходного положения - стоя: корпус прямой, взгляд вперед, избегая наклона головы вниз, упор на одной стопе, другая нога отведена в сторону на носок, фитбол расположен за спиной. Выполняют упражнение попеременным отведением в сторону и назад сначала одной, а затем другой ноги, фиксируя фитбол руками за спиной, при этом носок стопы при отведении ноги согнут в сторону ее отведения. Ногу в положении отведения в сторону и назад фиксируют на высоте колена противоположной ноги, переходят в исходное положение, далее повторяют для другой ноги. Выполнение четвертого упражнения начинают из исходного положения - лежа одним боком на фитболе, одноименная рука согнута в локте и полностью обхватывает фитбол, нога этой стороны перекрещена с другой и находится под ней, упор производят на внутренний край той ноги, что сверху, и на внешний край той ноги, что снизу, при этом ноги на ширине плеч, другая рука ладонью прижимает фитбол, ее локоть прижат к ребрам. Выполняют упражнение поворотом корпуса, причем при повороте ногу, которая сверху, поднимают до уровня плеча, ее носок направлен на себя, далее через положение лежа на спине на фитболе, шея удерживает голову от прогиба назад, ноги согнуты в коленях, упор на всю поверхность стоп, руки отведены в стороны на высоте плеч, ладонями кверху с выравниванием надплечий. Заканчивают поворот в положении лежа на другом боку на фитболе. В конце упражнения положение рук противоположно исходному: одна рука согнута в локте и полностью обхватывает фитбол, другая ладонью упирается в фитбол, ноги, соответственно, перекрещены противоположно исходному их положению: одна нога сверху, другая под ней, ноги на ширине плеч. При возврате в исходное положение повторяют повороты корпуса и ног, включая положение лежа на спине на фитболе с отведенными в сторону руками. Пятое упражнение выполняют из исходного положения - стоя, ноги на ширине плеч, согнуты в коленях, пружинят, колени развернуты в одну сторону, упор на всю поверхность стоп, руки на уровне груди, ладонями обхватывают фитбол, который упирается в грудь: корпус, колени и руки развернуты в одноименную сторону с наклоном головы, при этом голова развернута в противоположную сторону и фиксирована при движениях корпуса. Начинают выполнение упражнения с поворота коленей в противоположную исходному положению сторону, затем также выполняют поворот корпуса и рук с фитболом, причем при движении фитбол отрывается от груди. Выполняют переход в конечное положение - ноги на ширине плеч, корпус, колени и руки развернуты и голова наклонена в сторону, противоположную исходному положению, а голова развернута в сторону, противоположную корпусу, коленям и рукам, фиксирована при движениях корпуса, выполняют поворот в обратную сторону с возвратом в исходное положение. Шестое упражнение является дыхательным, при этом выполнение упражнения начинают из исходного положения - сидя на фитболе, спина прямая, ноги согнуты в коленях на ширине плеч, упор на всю площадь стопы, руки согнуты в локтевом суставе с образованием прямого угла, кисти соприкасаются так, что пальцы одной кисти ложатся на центр ладони другой, пальцы другой кисти с ладонью не соприкасаются. Одну кисть отводят на уровень одноименного плеча, при этом пальцы другой кисти ложатся на ее центр, далее другую кисть отводят на уровень одноименного плеча, выполняют это попеременное движение ладонями рук. Затем ладонь одной руки