Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)

## BERKEBUN DAN SUBJECTIVE WELL-BEING

## WARGA NEGARA INDONESIA
Anindya Dewi Paramita 1 , Andi Tenri Faradiba 1
Fakultas Psikologi Universitas Pancsila 1,2 paramita@univpancasila.ac.id 1

## ABSTRACT
The “stay -at- home”  policy  to  prevent  the  spread  of    COVID -19  outbreak  make individuals involved in several that can be done at home, one of them is gardening. The reason  is  simple,  to  prevent  boredom.  Gardening  was  found  to  reduce  stress  and depression  and  boost  positive  emotion.  This  study  aims  to  explore  the  relationship between  gardening  activities  and  subjective  well-being  in  people  who  work  their garden  out.  Gardening  activities  were  examined  by  several  questions  about  their gardening  activities  carried  out,  meanwhile  the  level  of  subjective  well-being  was measured by two questions developed by ONS (Waldron, Tinkler & Hicks, 2010). There were  as  many  as  868  participants  involved  voluntarily  whose  data  were  collected online.  The  result  showed  that  the  amount  of  time  spent  in  the  garden  and  the  time spent doing the garden (gardening) is significantly positively related to evaluative and eudemonic  components  of  well-being.  The  more  time  spent  exposing  themselves  to greenery, individuals tend  to feel more satisfied with their lives and feel their lives is meaningful.
Keywords : gardening, subjective well-being, covid-19

## ABSTRAK
Kebijakan  berdiam  diri  di  rumah  untuk  mencegah  merebaknya  wabah  corona membuat individu terlibat dalam beberapa aktivitas yang dapat dilakukan di rumah, salah  satunya  adalah  berkebun.  Alasannya  sederhana,  yaitu  mencegah  rasa  bosan. Akan tetapi, aktivitas berkebun ditemukan dapat menurunkan stress dan depresi dan meningkatkan  emosi  positif.  Penelitian  ini  bertujuan  mengetahui  hubungan  antara aktivitas  berkebun  dengan subjective  well-being. Aktivitas  berkebun  diukur  dengan memberikan  pertanyaan  terbuka  tentang  kegiatan  berkebun  yang  dilakukan sedangkan  dua  pertanyaan  yang  dikembangkan  oleh  ONS  (Waldron,  Tinkler,  dan Hicks, 2010) digunakan untuk mengetahui tingkat subjective well-being . Ada sebanyak 868  partisipan  yang  terlibat  secara  sukarela  dalam  penelitian  yang  pengumpulan datanya  menggunakan  kuesioner  yang  disebarkan  secara  daring.  Hasilnya menunjukkan  bahwa  banyaknya  waktu  yang  dihabiskan  di  kebun  dan  juga  untuk berkebun  berhubungan  positif  signifikan  dengan  komponen evaluative maupun eudemonic  well  being .  Semakin  banyak  waktu  yang  dihabiskan  untuk  memaparkan diri dengan area hijau, individu cenderung merasa puas dengan hidupnya dan merasa hidupnya bermanfaat.
Kata Kunci : Aktivitas berkebun, subjective well-being , Covid-19
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)

## PENDAHULUAN
Kebun  merupakan  bagian  dari  konsep  infrastruktur  perkotaan  dan  merupakan bagian  dari  “alam”  yang  ada  di  kota,  meliputi  pepohonan,  taman,  dan urban  farms (Ambrose et al., 2020). Berkebun ( gardening ) sendiri adalah kegiatan bekerja di kebun, berupaya menumbuhkan dan merawat tanaman dan menjaganya tetap menarik (Gross & Lane, 2007). Kebun, khususnya kebun yang ada di pekarangan rumah ( domestic garden ) memberikan kesempatan individu untuk terpapar dan memiliki kontak langsung dengan alam. Keutungan lainnya adalah memberi ruang untuk menanam bahan pangan (de Bell et al., 2020). Birch et al. (2020) melakukan wawancara terhadap sejumlah dewasa muda yang  di  antaranya  pernah  bermalam  di  fasilitas  layanan  kesehatan  mental  mengenai pandangannya terhadap hubungannya dengan alam. Sejumlah tema yang muncul antara lain  bahwa  berhubungan  dengan  alam  menimbulkan  perasaan  ‘tenang’,  ‘lega’,  ‘damai’, dan  seperti  memiliki  tempat  unutk  bernafas  dengan  leluasa.  Salah  satu  partisipan menyebutkan  bahwa  berada  di  alam  membuatnya  merasa  menjadi  diri  sendiri  tanpa memakai topeng apapun sehingga terasa lebih menenangkan.  Penelitian ini sendiri akan berfokus pada kebun milik pribadi ( domestic garden ) yang terletak di pekarangan rumah tinggal, mengingat penelitian yang mengkaji area ini masih terbatas.
Dalam beberapa waktu terakhir, banyak penelitian yang membuktikan bahwa aktif di  area  hijau  dapat  meningkatkan  kesehatan  fisik  dan  mental.  Di  berbagai  negara, kegiatan  hortikultural  sudah  masuk  sebagai  program  dalam  institusi  psikiatrik  sejak tahun 1800-an (Clatworthy et al., 2013), dan menemukan bahwa kegiatan hortikultural sebagai terapi mampu menurunkan tingkat depresi dan kecemasan serta berkontribusi pada peningkatan hubungan interpersonal dan perilaku sosial.
Keterkaitan antara kehadiran unsur alam dengan kesehatan mental sudah banyak dibuktikan dalam penelitian-penelitian sebelumnya pada berbagai populasi, antara lain pada siswa sekolah dasar (Shao et al., 2020) dan sekolah menengah usia 11-13 tahun (Oh et al., 2020),  pada kelompok pekerja (Lee & Koo, 2019), hingga lansia yang (Han et al., 2018; Scott et al., 2020).
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
Waliczek et al. (2005) menemukan bahwa partisipan yang mengidentifikasi dirinya sebagai orang yang berkebun menunjukkan tingkatk epuasan terhadap hidup yang lebih tinggi  dibandingkan  dengan  partisipan  yang  tidak  berkebun.  Bila  ditelaah  lebih  lanjut, partisipan  yang  berkebun  memberikan  respon  yang  lebih  positif  terkait  pernyataan mengenai  tingkat  energi,  optimisme,  semangat  hidup  dan  konsep  diri.  Rogerson  et  al. (2020)merangkumkan beberapa penelitian sebelumnya yang menemukan bahwa aktif di area hijau dapat menurunkan tingkat stres, depresi, dan tekanan darah; meningkatkan variabilitas detak jantung; serta mampu meningkatkan self esteem , mood dan well-being . Kontak  sensori  dengan  alam  juga  dapat  mengaktifkan  rasa  keterhubungan  dan komunikasi dalam tingkatan yang paling sederhana dan paling aman, yang dapat menjadi pintu gerbang untuk mengkonfrontasi kesulitan-kesulitan personal.
Temuan-temuan  di  atas  menunjukkan  bahwa  aktivitas  yang  dilakukan  di  kebun dapat  berkontribusi  terhadap  aspek-aspek  kesehatan  mental  dan  kesejahteraan. Penelitian  ini  sendiri  akan  berfokus  untuk  melihat  dampak  kegiatan  berkebun  pada kesejahteraan, khususnya kesejahteraan subjektifnya.
Subjective well-being dapat didefinisikan sebagai evaluasi secara kognitif dan afektif yang  dilakukan  seseorang  terhadap  hidupnya  (Diener  et  al.,  2003).  Secara  singkat, subjective  well-being merupakan  penilaian  pribadi  individu  terhadap  kesejahteraan dirinya (Tinkler & Hicks, 2011). Menurut WHO (1993) subjective well-being merupakan komponen yang penting dalam hidup yang fungsinya adalah menyeimbangkan psikis dan aktivitas somatik. Terdapat dua komponen yang menyertai subjective well-being individu, yaitu  aspek  kognitif  dan  aspek  afektif.  Aspek  kognitif  dari subjective  well-being berupa kepuasan hidup yang dibangun melalui cara pandang dan evaluasi seseorang mengenai kehidupan  (Diener  et  al.,  2003).  Aspek  ini  melibatkan  proses  kognitif  yang  dibangun melalu  cara  pandang  seseorang  mengenai  kehidupan  dan  mengevaluasi  kejadian- kejadian atau peristiwa yang telah dialami dalam hidup. Menurut Pavot & Diener (1993) kepuasan  hidup  mengacu  pada  proses  penilaian  di  mana  individu  menilai  kualitas hidupnya berdasarkan kriteria yang dimilikinya sendiri berdasarkan standar yang dibuat sendiri.  Tinkler & Hicks, (2011) menjelaskan bahwa ketika mengukur aspek kognitif dari
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
kesejahteraan seseorang, pendekatan evaluative digunakan – dalam arti individu diminta untuk  menilai  kepuasan  terhadap  hidupnya  secara  keseluruhan.  Kepuasan  hidup merupakan  penilaian  secara  sadar  dari  beberapa  komponen  penting  kehidupan  yang dianggap baik, seperti kesehatan dan hubungan yang sukses.
Sementara itu, aspek afektif dari subjective well-being terdiri dari afeksi positif yang merupakan dorongan dan representasi dari mood dan emosi yang menyenangkan serta afeksi negatif yang mempresentasikan mood dan emosi yang tidak menyenangkan seperti ketakutan, stress, kesedihan, dll (Diener et al., 2003).  Tinkler & Hicks (2011) menyebut komponen afektif ini sebagai komponen pengalaman ( experience ), yang ditujukan untuk mengukur kualitan aspek emosional dari pengalaman individu. Ada sejumlah cara yang dapat  dilakukan  untuk  mengukur  komponen  afektif  dari subjective  well-being ini,  di antaranya  dengan  bertanya  terkait  perasaan  bahagia  atau  sedih  yang  dirasakan,  atau terkait seberapa cemas individu di hari sebelumnya.
Satu pendekatan lagi yang kerap juga penting dalam pengukuran subjective well- being seseorang  adalah  pendekatan eudemonic ,  yang  berlandaskan  individu  memiliki kebutuhan  psikologis  untuk  memiliki  tujuan  agar  hidupnya  memiliki  makna,  untuk memiliki kontrol terhadap dirinya dan membangun koneksi dengan orang lain (Tinkler & Hicks, 2011). Pendekatan ini digunakan untuk bisa mengukur secara psikologis, seberapa besar  pencapaian  hidup  orang  tersebut  hingga  ia  merasa  menjadi  pribadi  yang  cukup sejahtera  berkaitan  dengan  aspek-aspek  kesejahteraan  psikologisnya  dan keberfungsiannya. Penelitian ini akan berfokus pada penilaian pada aspek evaluative dan eudemonic well-being.
Individu  yang  memiliki  s ubjective  well-being yang  tinggi  akan  memfasilitasi kepuasan  hidup  dan  kenyamanan  sosialnya,  sehingga  akan  berpengaruh  pada pengalaman dan pencapaian dirinya (Sunartio et al., 2012). Pengalaman dan pencapaian yang  tidak  menyenangkan  dalam  hidup  akan  memunculkan  emosi  yang  tidak menyenangkan  pada  individu.  Hal  tersebut  dapat  menyebabkan  ketidakpuasan  dalam hidup,  adanya  ketidakbahagiaan  individu  dan  bisa  membahayakan  dirinya  sendiri maupun orang lain (Nisfiannor et al., 2004). Inidividu yang memiliki subjective well-being
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
yang  baik  akan  mampu  mengontrol  emosi  dan  menghadapi  berbagai  peristiwa  dalam hidup dengan lebih baik. Sebaliknya, individu dengan subjective well-being yang rendah cenderung  tidak  dapat  mengontrol  emosi  dan  memiliki  penyelesaian  masalah  yang kurang baik (Diener et al., 2003).
Hingga saat ini,  termasuk di Indonesia, penelitian-penelitian tentang dampak kegiatan berkebun terhadap kesejahteraan mental  lebih banyak difokuskan pada kelompok  tertentu,  padahal  kegiatan  ini  bisa  dilakukan  oleh  berbagai  kelompok. Oleh karena itu penelitian ini dilakukan untuk melihat keterkaitan antara aktivitas berkebun  yang  dilakukan  sebgai  kegiatan  sehari-hari  di  kebun  milik  sendiri ( private garden ) dengan subjective well-being .

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  penelitian cross-sectional dengan  desain korelasional.  Terdapat  dua  variable  yang  diukur  dalam  penelitian  ini,  yaitu aktivitas  berkebun  dan subjective  well-being .  Partisipan  yang  terlibat  dalam penelitian ini adalah Warga Negara Indonesia (WNI) yang secara sukarela mengisi kuesioner  daring  yang  disebarkan  melalui  kanal  media  sosial  pribadi,  lembaga Fakultas  Psikologi  Universitas  Pancasila  dan  Kebun  Kumara  sebagai  komunitas penggiat  perkebunan.  Sosialisasi  berbasis  web  dilakukan  untuk  menjangkau peserta di seluruh Indonesia.
Untuk  memperoleh  data  kegiatan  berkebun  peserta,  ada  sejumlah  peserta terkait  kegiatan  berkebun  yang  ditanyakan  dalam  kuisioner,  seperti  lama  waktu yang  dihabiskan  di  kebun  dan  manfaat  yang  didapat  dari  berkebun,  melalui pertany aan  seperti  “berapa  lama  waktu  yang  dihabiskan  untuk  berkebun”.  rata - rata  yang  Anda  habiskan  setiap  kali  Anda  berada  di  taman  Anda?  dan  "berapa banyak waktu yang Anda habiskan untuk berkebun setiap minggu?". Pengukuran kesejahteraan subjektif evaluatif dan eudamonik dilakukan dengan menggunakan dua  pertanyaan  yang  dikembangkan  oleh  ONS  (Tinkler  &  Hicks,  2011),  yaitu “Secara  keseluruhan,  seberapa  puaskah  Anda  dengan  kehidupan  Anda  saat  ini?”
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
dan  "Secara  keseluruhan,  sejauh  mana  Anda  merasa  bahwa  hal-hal  yang  Anda lakukan  dalam  hidup  Anda  bermanfaat?".  Partisipan  diminta  untuk  menjawab dalam  skala  0  sampai  10,  dimana  skor  nol  berarti  “tidak  puas  sama  sekali”  dan skor 10 berarti “sangat puas”. Skor ini kemudian dikelompokkan secara dikotomis dengan  skor  0-7  ber ada  pada  kategori  “rendah”  dan  skor  8 -10  berada  pada kategori “tinggi” (de Bell et al., 2020).
Data  dianalisis  menggunakan  SPSS  25,  dengan  menggunakan  statistik deskriptif untuk uji korelasi. Pada penelitian ini, setelah dilakukan uji normalisasi, ternyata  data  yang  dimiliki  tidak  memenuhi  syarat  yang  ada,  oleh  karena  itu dilakukan uji korelasi dengan menggunakan teknik korelasi Spearman.

## HASIL
Dari  total  868  peserta,  117  (13,5%)  di  antaranya  adalah  laki-laki  dan  751 (86,5%)  adalah  perempuan,  dengan  rentang  usia  13  hingga  78  tahun.  Mayoritas peserta berdomisili di Pulau Jawa (81%) dengan sisanya tersebar di pulau lain, dan didominasi oleh peserta yang tergolong golongan ekonomi menengah ke atas yaitu golongan dengan pengeluaran per kapita per bulan sebesar Rp. 1.200.000,00 s.d. Rp6.000.000,00  (34,6%).  Uraian  lengkap  tentang  data  kependudukan  terlampir pada Tabel 1.
Tabel 1. Data Demografis Partisipan
Karakteristik N % Jenis Kelamin Laki-laki 117 13,5 Perempuan 751 86,5 Usia ≤ 18 29 3,3 19-29 528 60,8 30-40 227 26,2 41-60 77 8,9 ≥ 61 7 0,8 Domisili Sumatera 83 9,6 Java 703 81 Bali & Nusa Tenggara 19 2,2 Kalimantan 29 3,3
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index
ISSN : 2723-4363 (Online)
Sulawesi 29 3,3 Maluku 3 0,3 Papua 2 0,2 Status Pernikahan Belum menikah 514 59,2 Menikah 343 39,5 Bercerai 11 1,3 Pengeluaran per bulan (per kepala) < Rp 350.000 119 13,7 Rp 350.000 – Rp 500.000 115 13,2 Rp 500.000 – Rp 1.200.000 198 22,8 Rp 1.200.000 – Rp 6.000.000 300 34,6 > Rp 6.000.000 136 15,7 Kepemilikan Rumah Milik keluarga / orang tua 527 60,7 Milik sendiri 233 26,8 Sewa 97 11,2 Rumah dinas 11 1,3 Aktivitas Sehari-hari Bekerja paruh waktu 108 12,4 Bekerja penuh waktu 322 37,1 Dalam Pendidikan 226 26% Ibu Rumah Tangga 148 17,1 Pensiunan 7 0,8 Tidak bekerja 57 6,6
Profil kegiatan berkebun dipetakan melalui  dua pertanyaan mengenai lama berkunjung  ke  kebun  dan  lama  bekerja  di  kebun.  Sebagian  besar  dari  mereka menghabiskan waktu 30-60 menit di taman (43,1%) baik untuk berkebun maupun sekedar  bersantai.  Namun,  saat  mengerjakan  kebunnya,  sebagian  besar  peserta menghabiskan waktu 2-4 jam seminggu (49,3%). Data diilustrasikan pada Tabel 2.
Tabel 2. Profil Kegiatan Berkebun Karakteristik N % Durasi mengunjungi kebun Kurang dari 30 menit per hari 178 20,5 30-60 menit per hari 374 43,1 1-2 jam per hari 201 23,2 Lebih dari 2 jam per hari 115 13,2
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
Aktivitas di kebun  Berkebun 428 49,3 Berkebun dan bersantai 440 50,7 Durasi berkebun Kurang dari 1 jam per minggu 200 23 2-4 jam per minggu 428 49,3 Lebih dari 5 jam per minggu 240 27,6
Lebih  banyak  peserta  melaporkan  tingkat  kesejahteraan  evaluatif  yang  tinggi (50,4%) dan kesejahteraan eudaimonic (51%). Data diilustrasikan pada Tabel 3.
Tabel 3. Profil Subjective Well-Being Partisipan Karakteristik Kategori N % Evaluative Well-Being Low 430 49,6 High 438 50,4 Eudaimonic Well-Being Low 425 49 High 443 51
Pada Tabel 4 terlihat bahwa  terdapat hubungan antara Subjective  Well-Being, baik komponen  evaluatif  maupun  eudaimonic  dengan  kegiatan  berkebun.  Semakin  banyak waktu yang dihabiskan di kebun, maka semakin tinggi pula tingkat evaluative well-being seseorang, serta semakin banyak waktu yang dihabiskan untuk mengerjakan kebunnya, semakin tinggi pula evaluative well-being maupun eudaimonic well-being seseorang.
Tabel 4. Analisis & Uji Hipotesis No  Variabel M SD 1 2 3 4 1 Evaluative Well-Being 7,25  1,708 - 2 Eudaimonic Well-Being 7,27  1,595  .657* - 3  Waktu di kebun 2,29  0,939  .067*  .057 - 4  Waktu berkebun 2,05  0,811  .099**  .083*  ,479* -
Manfaat  berkebun  yang  paling  dirasakan  peserta  adalah  karena  dengan  berkebun individu bisa mendapatkan bahan makanan sendiri (seperti buah-buahan, sayuran dan bumbu  masakan).  Selain  itu  keuntungan  lain  yang  juga  dirasakan  oleh  cukup  banyak
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
peserta adalah dengan berkebun mereka mendapatkan ketenangan, rasa rileks dan juga lingkungan yang menyenangkan.

## Gambar 1. Profil manfaat berkebun

## PEMBAHASAN
Hasil menunjukkan bahwa baik evaluative well-being maupun eudaimonic well-being memiliki korelasi positif dengan waktu yang dihabiskan individu di taman pribadinya dan durasi  berkebun  setiap  individu  dalam  satu  minggu. Evaluative  well-being menggambarkan bagaimana seseorang melakukan evaluasi tentang hidupnya, biasanya digambarkan  dari  seberapa  puas  individu  dengan  hidupnya  berdasarkan  emosi  yang
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
dirasakan  setiap  harinya  (Miret,  dkk  2017).  Dalam  melakukan  kegiatan  berkebun dibutuhkan ketekunan, dimulai dari menanam bibit, proses perawatan, hingga akhirnya berkembang  sesuai  dengan  apa  yang  diharapkan.  Hasil  dari  kegiatan  yang  dilakukan secara  rutin  akan  lebih  mudah  dievaluasi  oleh  individu.  Oleh  karena  itu,  nilai  korelasi untuk evaluative well-being dapat lebih besar dibandingkan dnegan eudaimonic well-being dalam hal berkebun.
Nilai eudaimonic  well  being yang  lebih  rendah  dibandingkan  dengan evaluative well being dapat disebabkan karena kegiatan berkebun yang dilakukan oleh  responden  penelitian  hanya  sebatas  untuk  kesenangan  pribadi,  tidak  untuk diperjual  belikan  atau  untuk  kebaikan  bersama.  Berdasarkan  dengan  apa  yang dimaksud  dengan eudaimonic  well  being ¸yaitu  kepuasan  seseorang  dalam hidupnya  didasari  oleh  tujuan  hidup,  makna  hidupnya,  dan self  realizationnya (Miret,  dkk  ,2017).  Walaupun  kedua well  being memiliki  skor  yang  berbeda, keduanya  tetap  memiliki  korelasi  dengan  berkebun.  Dimana,  semakin  banyak individu menghabiskan waktunya di taman pribadi atau berkebun maka semakin puas Ia dengan hidupnya.
de Bell, et  al. (2020) menemukan bahwa kebun, khususnya kebun pribadi ( private  gardens )  memiliki  fungsi  restorative  yang  lebih  besar  dibandingkan dengan area pribadi lainnya, dan dibuktikan bahwa individu yang memiliki akses terhadap  kebun  pribadi  menunjukkan well  being yang  lebih  baik  dibandingkan individu  yang  tidak  memiliki  kebun  pribadi.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa kepemilikan  taman  atau  kebun  pribadi  menjadi  hal  yang  penting  untuk diperhatikan.  Dalam  penelitian  ini  juga  dijelaskan  bahwa  keuntungan  dari memiliki taman/kebun pribadi dijelaskan melalui aktivitas apa yang dilakukan di sana.
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)

## PENUTUP
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  hubungan  antara  aktivitas berkebun  dan subjective  well  being .  Berdasarkan  hasil  pengolahan  data  di  atas, dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  aktivitas  berkebun  yang dilakukan  dengan subjective  well-being ,  baik  komponen evaluative maupun eudamonic .  Penelitian  ini  terbatas  pada  partisipan  yang  memiliki  kebun  pribadi dan  melakukan  aktivitas  berkebun,  padahal  cakupan  aktivitas  yang  dapat dilakukan di ruang terbuka hijau tidak terbatas pada aktivitas berkebun.

## DAFTAR PUSTAKA
Ambrose, G., Das, K., Fan, Y., & Ramaswami, A. (2020). Is gardening associated with greater happiness of urban residents? A multi-activity, dynamic assessment in the Twin-Cities region, USA. Landscape and Urban Planning , 198 , 103776. https://doi.org/10.1016/J.LANDURBPLAN.2020.103776
Birch, J., Rishbeth, C., & Payne, S. R. (2020). Nature doesn’t judge you – how urban nature supports young people’s mental health and wellbeing in a diverse UK city. Health & Place , 62 , 102296. https://doi.org/10.1016/J.HEALTHPLACE.2020.102296
Clatworthy, J., Hinds, J., & Camic, P. M. (2013). Gardening as a mental health intervention: A review. Mental Health Review Journal , 18 (4), 214 – 225. https://doi.org/10.1108/MHRJ-02-2013-0007
de Bell, S., White, M., Griffiths, A., Darlow, A., Taylor, T., Wheeler, B., & Lovell, R.
(2020). Spending time in the garden is positively associated with health and wellbeing: Results from a national survey in England. Landscape and Urban Planning , 200 , 103836. https://doi.org/10.1016/J.LANDURBPLAN.2020.103836
Diener, E., Oishi, S., & Lucas, R. E. (2003). Personality, Culture, and Subjective Well- being: Emotional and Cognitive Evaluations of Life. Annual Review of Psychology , 54 (December 2015), 403 – 425.
https://doi.org/10.1146/annurev.psych.54.101601.145056
Gross, H., & Lane, N. (2007). Landscapes of the lifespan: Exploring accounts of own gardens and gardening. Journal of Environmental Psychology , 27 (3), 225 – 241. https://doi.org/10.1016/J.JENVP.2007.04.003
Han, A. R., Park, S. A., & Ahn, B. E. (2018). Reduced stress and improved physical functional ability in elderly with mental health problems following a
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
horticultural therapy program. Complementary Therapies in Medicine , 38 , 19 – 23. https://doi.org/10.1016/J.CTIM.2018.03.011
Lee, T.-K., & Koo, C.-D. (2019). Effects of Autonomous Community Gardening Activities in the Workplace on Job Stress, Organizational Effectiveness and Self-Esteem of Public Officials Working in Shifts. Journal of People, Plants, and Environment , 22 (2), 119 – 126. https://doi.org/10.11628/ksppe.2019.22.2.119 Miret, M., Caballero, F, F., Olaya, B., Koskinen, S., Naidoo, N., Tobiasz-Adamczyk, B., Leonardi, M., Haro, J, M., Chatterji, S., & Ayuso-Mateos, J, L. (2017). Association of experienced and evaluation well-being with health in nine countries with different income levels: a cross-sectional study. Globalization and Health , 13 .
Nisfiannor, M., Rostiana, & Puspasari, T. (2004). Hubungan antara komitmen beragama dan subjective well-being pada remaja akhir di Universitas Tarumanagara. Jurnal Psikologi, 2 (1), 93.
Oh, Y. A., Lee, A. Y., An, K. J., & Park, S. A. (2020). Horticultural therapy program for improving emotional well-being of elementary school students: an observational study. Integrative Medicine Research , 9 (1), 37 – 41. https://doi.org/10.1016/J.IMR.2020.01.007
Pavot, W., & Diener, E. (1993). Review of the Satisfaction with Life Scale. Psychological Assessment , 5 (2), 164. https://doi.org/10.1207/s15327752jpa4901
Rogerson, M., Wood, C., Pretty, J., Schoenmakers, P., Bloomfield, D., & Barton, J.
(2020). Regular doses of nature: The efficacy of green exercise interventions for mental wellbeing. International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (5), 1 – 15. https://doi.org/10.3390/ijerph17051526
Scott, T. L., Masser, B. M., & Pachana, N. A. (2020). Positive aging benefits of home and community gardening activities: Older adults report enhanced self- esteem, productive endeavours, social engagement and exercise. SAGE Open Medicine , 8 , 205031212090173.
https://doi.org/10.1177/2050312120901732
Shao, Y., Elsadek, M., & Liu, B. (2020). Horticultural activity: Its contribution to stress recovery and wellbeing for children. International Journal of Environmental Research and Public Health , 17 (4).
https://doi.org/10.3390/ijerph17041229
Sunartio, L., Sukamto, M. E., & Dianovinina, K. (2012). Social Comparison Dan Body Dissatisfaction Pada Wanita Dewasa Awal. HUMANITAS: Indonesian Psychological Journal , 9 (2), 157. https://doi.org/10.26555/humanitas.v9i2.342
Website: https://journal.iain-manado.ac.id/index.php/JIVA/index ISSN : 2723-4363 (Online)
Tinkler, L., & Hicks, S. (2011). Measuring subjective well-being. In Science (Vol. 327, Issue 5965). https://doi.org/10.1126/science.1186315
Waliczek, T. M., Zajicek, J. M., & Lineberger, R. D. (2005). The influence of gardening activities on consumer perceptions of life satisfaction. HortScience , 40 (5),
1360 – 1365. https://doi.org/10.21273/hortsci.40.5.1360.
WHO. (1993). The health of young people . 4 – 120.