Vol. 7, No. 2, 2021 Hal : 99 sd 118 DOI :  10.22373/je.v7i2.11097
JURNAL EDUKASI Jurnal Bimbingan Konseling P-ISSN   : 2460-4917 E-ISSN  : 2460-5794

## PENGEMBANGAN APLIKASI ANTI-BULLYING UNTUK MENGATASI BULLYING DI SEKOLAH BERBASIS PENDEKATAN PSIKOLOGIS
ZARINA AKBAR 1 , MURTI KUSUMA WIRASTI 2 , MARATINI SHALIHA AISYAWATI 3 , DEVIA SOKAARRU RISTINDRA 4 , QUROTTA AINI 5 , ELSHA CAHYANI FADLI 6
1,2,3,4,5,6 Universitas Negeri Jakarta, Jakarta, Indonesia Email: 1 zarina_akbar@unj.ac.id ; 2 murti@unj.ac.id ; 3 aisyamaratini@outlook.com ; 4 sokaarru@gmail.com ; 5 kurota.ai@gmail.com ; 6 contact.elshacf@gmail.com
Abstract: Bullying is an oppressive behavior carried out repeatedly by perpetrators who are usually stronger than the victims and it often has negative impacts on both the perpetrators and  the  victims.  Cases  of  bullying  in  schools  are  increasing  every  year,  indicating  that  the current  handling  of  the  problem  of  bullying  has  not  been  comprehensive  and  complete.  In bullying  situations,  apart  from  perpetrators  and  victims,  there  are  also  other  roles  in  it, namely observers. Often, the handling or prevention of bullying  is more focused on victims and perpetrators, even though the third parties have the possibility to play an important role in  preventing  bullying.  Most  bullying  prevention  programs  are  only  directed  at  the perpetrators  and  victims  of  bullying.  In  this  article,  the  authors  propose  an  anti-bullying application  for  junior  high  school  students,  named  antibully.  id.  This  application  provides psychological-based  bullying  education  and  prevention  programs  for  perpetrators,  victims, and observers of bullying. The programs in the application are expected to be able to help the trauma  recovery  process  for  victims,  help  perpetrators  manage  their  emotions,  and  educate observers about bullying behavior to reduce bullying cases in schools.
Keywords : Bullying; Anti-bullying app; Student.
Abstrak: Bullying merupakan sebuah perilaku menindas yang dilakukan secara berulang oleh pelaku  yang  biasanya  lebih  kuat  terhadap  korban  yang  lebih  lemah  dan  kerap  berdampak negatif  bagi  pelaku  maupun  korban.  Kasus  bullying  di  sekolah  yang  meningkat  setiap tahunnya,  menunjukkan  bahwa  penanganan  masalah  bullying  yang  ada  saat  ini  belum menyeluruh dan tuntas. Pada situasi bullying, selain pelaku dan korban, juga terdapat peran lain  di  dalamnya,  yaitu  pengamat.  Seringkali  penanganan  atau  pencegahan  bullying  lebih difokuskan  kepada  korban  dan  pelaku,  padahal  ada  pihak  ketiga  yang  bisa  berperan  penting dalam  pencegahan  tindakan  bullying.  Kebanyakan  program  pencegahan  bullying  yang  ada selama ini hanya diarahkan untuk pelaku dan korban bullying saja. Dalam artikel ini, kami mengusulkan  aplikasi  anti-bullying  untuk  siswa  SMP,  bernama  antibully.id.  Aplikasi  ini menyediakan  program  edukasi  dan  pencegahan  bullying  berbasis  psikologis  untuk  pelaku, korban,  dan  pengamat  bullying.  Program-program  pada  aplikasi  diharapkan  mampu membantu  proses  pemulihan  trauma  pada  korban,  membantu  pelaku  dapat  mengelola emosinya,  dan  mengedukasi  pengamat  mengenai  perilaku  bullying,  sehingga  dapat mengurangi kasus bullying di sekolah.
Kata kunci : Bullying; Program anti-bullying; Aplikasi anti-bullying

## A. PENDAHULUAN
Fenomena  bullying  sudah  tidak  asing  bagi  masyarakat  Indonesia.  Bullying merupakan sebuah perilaku menindas yang dilakukan secara berulang oleh pelaku yang biasanya  lebih  kuat  terhadap  korban  yang  lebih  lemah.  Komisi  Perlindungan  Anak Indonesia  (KPAI)  mencatat  bahwa  dalam  kurun  waktu  9  tahun  (2011-2019),  ada  37.381 pengaduan kekerasan terhadap anak. Kasus bullying di lingkungan pendidikan maupun sosial  media,  mencapai  2.473  laporan  dan  trennya  terus  meningkat  setiap  tahun  (Tim KPAI, 2020). Selain itu, seperti dikutip dari laman berita CNN Indonesia, Organisation of Economic  Co-operation  and  Development  (OECD)  dalam  riset  Programme  for International  Students  Assessment  (PISA)  pada  2018  menemukan  bahwa  41%  siswa Indonesia  dilaporkan  pernah  mengalami  bullying  dan  terjadi  setidaknya  beberapa  kali dalam  sebulan.  Persentase  angka  perundungan  siswa  di  Indonesia  ini  berada  di  atas angka rata-rata negara OECD sebesar 23%.
Bullying tidak akan terjadi tanpa adanya pihak yang terlibat. Pihak pertama adalah korban yang memiliki karakteristik sangat luas dan kompleks. Secara umum, anak-anak yang  dianggap  'berbeda'  dalam  hal  apapun  (etnis,  budaya,  agama,  penampilan  fisik, memiliki gangguan fisik atau psikologis, orientasi seksual maupun tidak bersikap sesuai norma  gender,  penyandang  disabilitas,  memiliki  kebutuhan  belajar  khusus,  dan sebagainya), serta memiliki kecenderungan isolasi sosial dan introver, berisiko lebih besar menjadi korban (Armitage, 2021; Green, Collingwood, & Ross, 2010; Juvonen, Graham, & Schuster, 2003).
Pihak  selanjutnya  adalah  pelaku  bullying  yang  seringkali  berada  dalam  posisi lebih berkuasa dibandingkan korban; mereka lebih tua, ekstrover, cenderung berperilaku tidak  baik,  dan  biasanya  bertindak  sebagai  kelompok  (Juvonen,  Graham,  &  Schuster, 2003).  Sementara  dalam  meta-analisis  dari  153  studi,  Cook  et  al.  (2010)  menyebutkan bahwa  meskipun  ada  beberapa  prediktor  pribadi  (gender,  lingkungan  keluarga  dan rumah,  iklim  sekolah,  keterampilan  sosial  yang  buruk),  pelaku  bullying  juga  ditandai dengan  perilaku  eksternalisasi  yang  lebih  menonjol,  prestasi  sekolah  yang  rendah,  juga sikap serta keyakinan negatif tentang orang lain dan diri mereka sendiri.
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
Bullying  meninggalkan  dampak  jangka  pendek  maupun  jangka  panjang  bagi kedua  belah  pihak  (korban  dan  pelaku).  Menurut  Moore  et  al.  (2017)  dampak  yang dialami korban bullying adalah:
1) berbagai masalah kesehatan mental seperti depresi, kecemasan, trauma
2) kesehatan umum yang buruk
3) perilaku melukai diri sendiri yang tidak mengarah pada bunuh diri
4) ide bunuh diri dan upaya bunuh diri
5) psikososial yang merugikan
Sementara dampak bagi pelaku di antaranya:
1) kinerja sekolah yang buruk
2) risiko pembolosan meningkat
3) kesulitan mempertahankan hubungan sosial
4) peningkatan risiko penyalahgunaan zat
5) risiko perilaku antisosial
Tentu  tidak  ada  pendidik  yang  menginginkan  dampak  bullying  ini  untuk siswanya.  Selain  korban  dan  pelaku,  ada  pihak  ketiga  yang  disebut  pengamat  dalam bullying. Bullying hampir selalu terjadi di depan siswa lain dan siswa yang mengamati ini disebut sebagai pengamat. Perilaku pengamat dapat bermacam-macam (Padgett & Notar, 2013), seperti:
1) menerima/membiarkan
2) ikut berpartisipasi dalam bullying
3) mencoba menghentikan pelaku bullying
4) menjadikan diri sebagai sasaran bullying.
Pengamat adalah aktor yang sangat penting dalam menghentikan atau mencegah perilaku bullying.
Pellegrini (2002) menggarisbawahi pentingnya upaya rekan sebaya dan guru serta lingkungan  sekolah  dalam  program  pencegahan  bullying.  Hal  ini  sejalan  dengan pendapat Siegel (2009) yang menyatakan bahwa mengurangi bullying dapat dicapai jika lingkungan  sekolah  tidak  permisif.  Pendidik  dapat  mengurangi  agresi  dan  viktimisasi dengan  menciptakan  iklim  dukungan  dan  empati  baik  di  dalam  maupun  di  luar  kelas (Espelage et al., 2013; Goldweber, Waasdorp, & Bradshaw, 2013; Johnson, 2009).
Banyak penelitian yang membahas mengenai bagaimana cara menangani bullying dilihat  dari  aspek  pelaku,  korban,  maupun  pengamat.  Dari  penelitian  yang  ditemui, mayoritas menyarankan pola coping behavior, creative teaching strategy, serta pembuatan program  anti-bullying.  Dalam  artikel  ini,  usaha  untuk  mencegah  dan  penanganan bullying dilakukan dengan pembuatan aplikasi berbentuk program penanganan bullying. Program  penanganan  bullying  ini  menggabungkan  strategi-strategi  pendekatan komprehensif  untuk  membantu  anak-anak  dalam  navigasi  mereka  melalui  dinamika sosial yang intens pada masa kanak-kanak dan remaja.
Program  ini  berisikan  edukasi  materi-materi  psikologis  untuk  mencegah  dan mengatasi  perilaku  bullying,  yang  ditujukan  untuk  pelaku,  korban,  dan  pengamat bullying  di  sekolah.  Program  dirancang  dengan  membangun  aplikasi  berbasis  web sehingga  lebih  bersahabat  dengan  pengguna  yang  masih  remaja.  Aplikasi  anti-bullying yang  dikembangkan  ini  bernama  ―antibully.id‖.  Program  pencegahan  bullying  yang sifatnya  menggabungkan  untuk  pelaku,  korban,  dan  pengamat  bullying  masih  jarang, sehingga  program  ini  dinilai  menjadi  sangat  penting  artinya  sebagai  upaya  untuk mencegah  perilaku  bullying  pada  remaja  di  sekolah.  Meskipun  program  ini  mungkin tidak  sepenuhnya  menghilangkan  perilaku  bullying,  tetapi  intervensi  yang  tepat  dapat mengubah  norma,  sikap,  dan  persepsi  tentang  perilaku  bullying  di antara  siswa.  Dalam jangka  menengah  dan  panjang,  perubahan  sikap  ini  dapat  membantu  mengurangi  efek berbahaya dari bullying.

## B. TINJAUAN PENELITIAN SEBELUMNYA
Perkembangan  remaja  yang  normal  dicirikan  oleh  ketidaksesuaian  antara dorongan  fundamental  dan  keterampilan  pengaturan  diri  yang  bermanifestasi  sebagai kesulitas mengungkapkan pikiran dan perasaan, melihat sudut pandang orang lain, dan memprediksi  konsekuensi  dari  tindakan  seseorang  (Carr-Gregg  &  Shale,  2002).  Hal  ini menjelaskan  mengapa  bullying  paling  sering  terjadi  pada  remaja,  perilaku  ini  akan memuncak  saat  muncul  ketidak  cocokan  yang  membuat  kecil  kemungkinannya  untuk menghilangkan bullying, meskipun hal ini dapat diminimalkan.
Meskipun bullying di kalangan remaja dapat terjadi di lingkungan apapun, namun tindakan ini paling sering ditemui di sekolah. Menurut penelitian milik Dehue, Bolman, & Völlink  (2008)  bahwa  61%  kasus  bullying  terjadi  secara  langsung  baik  di  lingkungan
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
sekolah dan di masyarakat. Dalam hal ini, remaja yang terlibat dalam tindakan bullying mempengaruhi  kedihupannya  di  sekolah  baik dalam  hal  prestasi  akademiknya maupun kehadirannya  (Nishina,  Juvonen,  &  Witkow,  2005).  Disisi  lain,  baik  pelaku  maupun korban  bullying  akan  menderita  tekanan  psikologis  yang  signifikan  (Salmon,  James,  & Smith,  1998;  Arseneault  et  al.  2006)  dan walaupun  jarang, dalam  beberapa  kasus  terjadi bunuh diri (Marr & Field, 2001).
Menurut  Hoover  &  Olson  (2000),  bullying  juga  berdampak  pada  sekolah  dan masyarakat.  Terdapat  beberapa  karakteristik  sekolah  yang  membiarkan  bullying.  Para siswa yang belajar di sekolah tersebut merasa:
a) tidak aman;
b) Overt behaviour;
c) mudah curigai;
d) pembentukan geng baik formal maupun informal.
Nishina & Juvonen (2003) membandingkan frekuensi relatif dari perilaku bullying yang  berbeda  yang  dialami  oleh  siswa  dan  menyimpulkan  bahwa  agresi  verbal  lebih sering terjadi daripada agresi fisik atau tidak langsung.
Ada berbagai bentuk bullying yang tidak terdeteksi oleh guru karena agresi baik verbal,  fisik  tampak  sama-sama  mengecewakan  individu.  Oleh  karena  itu,  berbagai pendekatan sistematis di seluruh sekolah untuk mencegah intimidasi dan strategi koping diformulasikan  untuk  mengurangi  intimidasi  di  antara  individu  sekolah.  Ma  (2001) menekankan pengukuran aturan disiplin sekolah dan penguatan pada bagian staf sekolah. Ini membantu siswa untuk mengembangkan, memantau dan memperkuat kebijakan anti- intimidasi.  Keterlibatan  guru,  orang  tua,  harus  dibuat  wajib  untuk  memastikan  intensif, pengawasan kegiatan di lingkungan sekolah.
Perawatan  fisik  dasar  keamanan,  bimbingan,  dukungan,  cinta,  kasih  sayang  dan rasa hormat dianggap sebagai kebutuhan dasar individu. Menurut Houston et al., (2009) melalui  pengenalan  sistem  dukungan  sebaya,  banyak  masalah  hubungan  seperti penolakan,  isolasi,  dan  pengucilan  sosial  telah  menjadi  dapat  diidentifikasi.  Pelatihan kepala  sekolah,  staf  dianggap  penting  untuk  memahami  fungsi,  tugas,  tanggung  jawab sistem dukungan sebaya untuk memperkenalkan pencegahan dan intervensi.
Sejauh  ini,  ada  banyak  program  anti-  bullying  yang  dijalankan  di  sekolah. Diharapkan  bahwa  dengan adanya  program  anti-bullying  ini  dapat  mengurangi insiden
bullying  di  sekolah  (Ttofi  &  Farrington,  2011).  Pada  program  anti-bullying  yang  ada, pengguna  akan  diberikan  pemahaman  mengenai  konsep  bullying,  di  mana  bullying merupakan peristiwa kehidupan yang penuh tekanan (Swearer & Hymel, 2015).
Menurut Barone (2000), dalam penelitiannya ia berpendapat bahwa anti-bullying akan  meningkatkan dan  akan menjadi  sumber  memulai  lingkungan disiplin  yang  sehat. Banyak penelitian dilakukan untuk mengetahui kebutuhan individu untuk membimbing para  pendidik  dan  pembuat  kebijakan  (Adcock  &  White,  2000;  Coleman  &  Warren- Adamson,  1992).    Selain  itu,  Sebagian  besar  pelaku  bullying  di  sekolah  adalah  korban bullying  di  jalanan,  yang  mana  muncul  rasa  ingin  mendominasi  disekolah  dengan  cara membully siswa lain (Andershed, Kerr, & Stattin, 2001).

## C. METODE
Metode yang digunakan dalam perancangan aplikasi melingkupi:
a. Observasi dan Literasi
Melihat  dan  mengamati  secara  langsung  dan  tidak  langsung  bagaimana  perilaku perundungan  terjadi.  Selain  itu,  melakukan  literasi  mengenai  aplikasi  anti-bullying yang sudah ada.
b. Implementasi
Hasil dari observasi dan literasi dianalisa untuk rancangan aplikasi perancangan dan analisis dibangun dalam bentuk kode.
c. Evaluasi
Aplikasi  anti-bullying yang  sudah  selesai  akan  dievaluasi  untuk melihat  kesesuaian dengan  sasaran  dan  rancangan,  seperti  apakah  fitur  yang  dipakai  sesuai  atau  perlu ada penambahan serta pertanyaan yang dimasukkan dalam aplikasi dapat dipahami.

## D. USULAN APLIKASI
Aplikasi  antibully.id  merupakan  sebuah  aplikasi  berbasis  web  yang  berisikan edukasi materi-materi psikologis untuk mencegah dan mengatasi bullying yang ditujukan untuk pelaku, korban, dan pengamat bullying. Materi-materi yang diberikan antara lain edukasi  mengenai  bullying  dan  keterampilan-keterampilan  psikologis  seperti  anger management, asertivitas, dan trauma healing. Selain itu, pada aplikasi ini disediakan juga fitur  online  assessment  untuk  melihat  kecenderungan  peran  pengguna  dalam  bullying
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
(korban,  pelaku,  atau  pengamat).  Penyajian  materi  yang  berbentuk  animasi,  video,  dan komik  membuat  program-program  pada  antibully.id  mudah  dipahami  dan  diingat, sehingga pengguna dapat menerapkannya dalam kehidupan sehari-hari. Melalui aplikasi antibully.id, diharapkan pengguna dapat memahami konsep dasar pendekatan psikologis pencegahan bullying lalu mempraktikkannya sendiri sesuai dengan kebutuhan.
Gambar 1. Diagram Alur Aplikasi Antibully.id
Langkah-langkah penggunaan aplikasi antibully.id adalah sebagai berikut:
1.  Pendaftaran
Saat memasuki aplikasi antibully.id pertama kali, pengguna harus mendaftar dan membuat  akun  terlebih  dahulu.  Pembuatan  akun  membutuhkan  verifikasi  email pengguna, pengisian data diri, nama pengguna dan kata sandi, seperti yang dapat dilihat pada gambar 1.
2.  Masuk ke aplikasi
Setelah  memiliki  akun,  pengguna  bisa  masuk  ke  aplikasi.  Pengguna  yang  sudah memiliki akun tinggal memasukkan nama pengguna dan kata sandi (gambar 2).
3.  Bila  pengguna  baru  pertama  kali  mengakses  akun,  maka  pengguna  diharuskan mengisi  online  assessment.  Online  assessment  untuk  menentukan  pengguna berperan sebagai apa dalam bullying di sekolah (gambar 3).
4.  Peran  ini  akan  mengarahkan  pengguna  ke  program-program  yang  tersedia – Program untuk Korban, Program untuk Pelaku, atau Program untuk Pengamat.
5.  Bila  pengguna  sudah  pernah  melakukan  assessment  maka  pengguna  akan langsung  terhubung  ke  program  yang  sesuai  dengan  perannya.  Data  pengguna akan tersimpan sehingga program bisa dilanjutkan dilain waktu.
Gambar 1. Pendaftaran akun
Gambar 2. Halaman log in
Gambar 3. Memulai assessment

## 1. Program Intervensi pada Korban Bullying
Konsep  program  intervensi  untuk  korban  bullying  difokuskan  ke  dalam  tiga  hal yaitu  manajemen  emosi,  penyembuhan  trauma,  dan  kemampuan  untuk  asertif. Kemampuan manajemen emosi meliputi mampu merasakan dan mengenali emosi yang dimiliki  serta  mempunyai  regulasi  emosi  yang  baik.  Pengalaman  di-bully  biasanya meninggalkan trauma pada korbannya. Trauma yang tidak disembuhkan akan menjadi masalah  psikologis  dikemudian  hari,  maka  dari  itu  korban  bullying  perlu  diberikan
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
program  terkait  penyembuhan  trauma.  Setelah  korban  pulih,  korban  harus  diajarkan bagaimana  untuk  ―membela‖  dirinya  agar  peristiwa  bullying  tidak  terjadi  lagi. Kemampuan asertif dibutuhkan korban untuk ―membela‖ dirinya .

## Program Manajemen Emosi
Pada aplikasi antibully.id, tampilan awal halaman pengguna (sebagai korban) adalah pengguna  diminta  mengisi  buku  harian  tentang  emosi  atau  perasaannya  pada  hari tersebut.
ambar 4. Tampilan Mood Management pada aplikasi antibully.id

## Gambar 5. Riwayat mood management
Pengguna hanya dapat memilih satu emosi, emosi yang dipilih adalah emosi yang paling dominan  dirasakan  pada  hari  tersebut.  Emosi  dan  alasan  yang  diceritakan  tidak  harus selalu berhubungan dengan kejadian bullying. Dalam sehari pengguna hanya bisa mengisi satu  kali.  Pengguna  dapat  melihat  riwayat  mood  management  layaknya  buku  harian
dengan  harapan  dapat  meningkatkan  pemahaman  atau  lebih  mengenal  emosi  yang dirasakan pengguna. Metode seperti buku harian ini sangatlah baik bagi korban bullying karena  dapat  melatih  mengenali  emosi,  berfokus  pada  perasaan  sendiri,  dan  sebagai sarana pengekspresian emosi.

## Program Relaksasi
Korban bullying berada pada situasi yang membuat ia takut, kaget, sedih. Dalam menghadapi  situasi  yang  memunculkan  emosi  negatif,  penting  untuk  membuat  diri tenang  terlebih  dahulu.  Kondisi  diri  yang  sudah  tenang  membuat  kita  mampu  berpikir lebih baik dan jernih. Salah satu cara untuk menenangkan diri yang paling efektif adalah latihan bernapas.
Dalam  aplikasi  antibully.id,  disediakan  dua  program  latihan  pernapasan,  yaitu teknik bernapas dalam dan latihan bernapas 4-7-8. Materi dibuat dalam bentuk video agar lebih mudah dipahami oleh siswa. Teknik dan latihan bernapas ini akan semakin terasa manfaatnya bila sering dilatih.

## Gambar 6. Video latihan bernapas 4-7-8 Gambar 7. Video pernapasan dalam

## Program Mindfulness
Korban  bullying  rentan  mengalami  stress.  Bullying  telah  diakui  sebagai  pusat sumber  stres  dalam  kehidupan  anak-anak  usia  sekolah.  Penelitian  yang  dilakukan  oleh O stberg  et  al.  (2018)  mengatakan  bahwa  bullying  berhubungan  dengan  rasa  stres  yang dirasakan  oleh  remaja  laki-laki  maupun  perempuan.  Stres  dapat  dikurangi  dengan peningkatan kualitas kesadaran diri atau dikenal dengan mindfulness (Ramli et al., 2018). Taren  et al.  (2013) menemukan  bagaimana  mindfulness  dapat mengurangi respon  stress sehingga  dapat  meningkatkan  kesehatan  fisik  dan  psikologis.  Mindfulness  membawa untuk  menerima  dan  mengenali  apa  yang  dirasakan  saat  ini,  sehingga  dapat  lebih terhubung dengan diri sendiri baik secara fisik ataupun emosional serta memahami lebih
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
baik mengenai bagaimana emosi diri dan penyebabnya. Meditasi mindfulness membantu pernapasan menjadi terfokus dengan mengarahkan perhatian pada suatu hal.
Pada aplikasi antibully.id fitur meditasi sederhana ini akan memutar musik instrumen yang menenangkan disertai panduan bagi pengguna untuk merasakan sensasi fisik mulai dari kepala hingga ujung kaki. Jenis meditasi ini diharapkan mampu mengarahkan pengguna untuk  menyadari  sensasi  fisik  pada  anggota  tubuh  mereka  secara  penuh  kesadaran (mindful).

## Gambar 8. Video mindful meditation

## Program Reframing Thoughts
Pikiran  otomatis  adalah  pikiran  yang  muncul  seketika  saat  berada  di  sebuah  situasi. Terkadang,  pikiran  otomatis  menjadi  penyebab  munculnya  emosi-emosi  yang  negatif  karena langsung menilai situasi tersebut secara spontan tanpa ada proses berpikir yang lebih jauh. Maka  dari  itu,  diperlukan  cara  berpikir  yang  netral  dan  positif  sehingga  diharapkan menghasilkan emosi-emosi yang positif.
Pada aplikasi antibully.id, akan ditampilkan video yang menceritakan situasi pola pikir otomatis terjadi dan digambarkan juga bagaimana pola pikir yang netral dan positif.
Gambar 9. Video reframing thoughts

## Program Trauma Healing
Penelitian  menunjukkan  bahwa  mereka  yang  di  bully  dengan  parah  cenderung menderita  konsekuensi  jangka  panjang,  termasuk  peningkatan  tingkat  depresi, kecemasan, dan gejala psikosomatis (Arseneault et al, 2006; Campbell & Morrison, 2007; Kaltiala-Heino et al., 2000; Tehrani, 2004). Salah satu dampak negatif jangka panjang pada korban adalah trauma. Korban bullying sering mengalami kecemasan, ketakutan, mimpi buruk,  sulit  tidur,  depresi,  dan  berbagai  gejala  lainnya.  Korban  sering  merasa  tidak berdaya  dan  kurang  mampu  membela  diri,  sehingga  menjadi  korban  bullying  bisa menyebabkan kondisi terkait dengan trauma seperti gangguan stres pascatrauma (PTSD).
Pada aplikasi antibully.id disediakan program trauma healing yang berisikan dua video  untuk  meditasi  terpandu  (guided  meditation).  Video  pertama  memiliki  tema melepaskan  beban  perasaan  dan  video  kedua  bertemakan  healing  inner-child.  Setiap orang memiliki keinginan untuk diperhatikan, dicintai, dan dikasihi seperti seorang anak kecil. ― A nak kecil‖ dalam diri kita (ba hkan jika sudah dewasa) disebut dengan inner child .

## Gambar 10. Video trauma healing Gambar 11. Video healing inner-child

## Program Asertif
Salah satu ciri korban bullying adalah tidak asertif (tegas) seperti jarang membela diri  atau  membalas  saat  di  bully.  Inti  dari  latihan  asertif  adalah  mengajarkan  korban bagaimana menjadi tegas setidaknya untuk dirinya sendiri. Asertif meningkatkan percaya diri  dan  kemampuan  untuk  mengetahui  apa  yang  dapat  dan  tidak  dapat  diterima. Asertivitas  berfokus  pada  meningkatknya  kekuatan  diri  dan  mengetahui  perbedaan antara  agresi  dengan  ketegasan.  Program  asertif  yang  diberikan  dalam  aplikasi antibully.id berupa edukasi dan latihan sederhana.
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis

## Gambar 12. Fitur assertivity booster

## Program Intervensi pada Pelaku Bullying
Pelaku  bullying  biasanya  memiliki  karakteristik  agresif,  mendominasi,  sering melakukan  kekerasan,  impulsif,  dan  tidak  bisa  berempati  pada  korbannya  (Benitez  & Justicia, 2006; Carney & Merrel, 2001; Lösel & Bleisener, 1999). Kemarahan adalah emosi yang  kuat  dan  primitif.  Dahulu,  emosi  marah  dan  agresivitas  bisa  digunakan  sebagai respon untuk bertahan hidup. Kemarahan dapat ditunjukkan dengan cara yang berbeda. Beberapa  orang  menunjukkan  kemarahan  dengan  berteriak,  membanting  pintu, mengumpat  atau  bahkan  kekerasan  fisik,  sementara  yang  lain  bisa  dengan  tetap  diam, atau  membalas  dengan  mengabaikan,  menyebarkan  gosip  atau  hanya  meninggalkan ruangan. Ketika kemarahan diekspresikan secara tidak tepat, kemarahan dapat meningkat dan  mengarah  pada  situasi  yang  berbahaya  dan  mengancam  jiwa.  Inilah  sebabnya mengapa  pelaku  harus  belajar  manajemen  kemarahan.  Keterampilan  manajemen kemarahan adalah hal yang penting dan sulit untuk dilakukan.
Sehingga,  konsep  program  intervensi  untuk  pelaku  bullying  difokuskan  pada manajemen  kemarahan.  Kemampuan  manajemen  kemarahan  ini  meliputi  mampu mengenali apa saja pemicu kemarahannya, mampu mengenali perubahan fisik dan psikis saat marah, mampu meregulasi amarah, serta melakukan kegiatan yang dapat mengontrol rasa  marahnya.  Menurut  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Osgood  dan  Muraven  (2015), dapat  dikatakan  bahwa  kontrol  diri  memengaruhi  respon  individu  yang  lebih  impulsif terhadap pemicu-pemicu agresif. Hasil penelitian tersebut menjelaskan bahwa kontrol diri
yang rendah membuat orang merespons lebih cepat dengan reaksi naluriah mereka yang lebih  impulsif,  sedangkan  individu  dengan  kontrol  diri  yang  baik  tampaknya  bereaksi dengan  mempertimbangkan  situasi  secara  lebih  hati-hati  sebelum  merespons.  Program- program  yang  diberikan  dalam  aplikasi  antibully.id  akan  membantu  pelaku  untuk mengenal emosi marah, manajemen emosi, dan kontrol diri.

## Program Mengenal Amarah
1. Fitur Anger Tracker atau pelacak kemarahan adalah fitur yang membantu mencatat seberapa  besar  perasaan  marah  yang  dirasakan  (berbentuk  skala)  setiap  harinya.
Mencatat  perasaan  marah  yang  muncul  bisa  membuat  diri  lebih  sadar  dan mengetahui seberapa sering dan seberapa besar amarah yang kita rasakan. Dengan mengetahui ini diharapkan pengguna bisa merefleksikan diri.

## Gambar 13. Fitur anger tracker
2. Fitur About Anger , rasa marah yang tidak terlalu besar menjadikan marah sesuatu yang  normal  dan  merupakan  bentuk  emosi  yang  sehat.  Emosi  marah  dapat membantu  untuk  melindungi  diri  kita  saat  berada  dalam  situasi  bahaya  atau situasi merugikan misalnya, marah saat diperlakukan tidak adil, meskipun dengan marah  mungkin  tidak  akan  menyelesaikan  masalah  atau  malah  menimbulkan masalah baru. Kemarahan menjadi masalah saat kemarahan itu berdampak negatif pada  kehidupan  kita.  Misalnya,  memperburuk  hubungan  dengan  keluarga  atau teman. Fitur ini menyajikan video interaktif edukasi singkat tentang emosi marah. Apa itu marah, apa kegunaan marah, dan konsekuensi atau akibat dari marah.
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis

## Gambar 14. Fitur about anger
3. Fitur Quiz About Anger . Setelah penjelasan singkat tentang marah, agar pengguna bisa  lebih  memahami  maka  diberikan  kuis  singkat  sebagai  refleksi  diri. Pertanyaan-pertanyaan  yang  diberikan  akan  mengarahkan  pengguna  untuk menceritakan pengalaman yang pernah ia alami akibat dari kemarahan.

## Gambar 15. Fitur quiz about anger
4. Fitur Anger Trigger. Trigger atau pemicu merupakan sebuah stimulus dapat berupa orang,  tempat,  situasi  atau  benda  yang  dapat  berkontribusi  membentuk  respons emosional  dan  perilaku  yang  tidak  diinginkan.  Apapun  dapat  menjadi  pemicu kemarahan  atau  perilaku  agresif  seperti  melihat  seseorang,  tempat,  benda, munculnya pemikiran, atau suatu aktivitas atau situasi juga dapat menjadi pemicu munculnya  kemarahan.  Penting  bagi kita  untuk mengetahui  apa  saja yang  dapat menjadi pemicu kemarahan.

## Gambar 16. Fitur anger triggers
5. Fitur Anger Warning Sign , sinyal kemarahan adalah tanda dari tubuh dan pikiran yang muncul saat diri mulai marah. Mengenali sinyal kemarahan akan membantu dalam  mengontrol  diri.  Fitur  anger  warning  sign  dalam  aplikasi  antibully.id dikemas  dalam  bentuk  video  interaktif.  Dalam  video  akan  dijelaskan  macam- macam sumber dan contoh-contoh sinyal kemarahan. Pengguna juga akan diminta mengenali sinyal kemarahannya sendiri.

## Gambar 17. Fitur anger warning sign

## Program Managing Anger
Terdapat  berbagai  macam  metode  yang  dapat  digunakan  untuk  mengelola kemarahan  secara  efektif,  beberapa  cara  tersebut  antara  lain;  mengatur  pernapasan, relaksasi otot, menyendiri, membayangkan sesuatu yang menyenangkan, mengatur pola pikir,  latihan  fisik,  dan  melakukan  aktivitas  menyenangkan.  Pada  aplikasi  antibully.id, pengguna  bisa  menggunakan  fitur  atau  program deep  breathing,  progressive  muscle relaxation, positive imagery, dan easy yoga to release anger.

## Program Pembelajaran untuk Pengamat Bullying
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
Ada  beberapa  hal  yang  harus  diketahui  pengamat  sebelum  membantu  korban yaitu  tentang  bullying  itu  sendiri  dan  bagaimana  cara  menjadi  asertif.  Tujuan  dari program pembelajaran ini tidak hanya untuk meningkatkan kesadaran dan kewaspadaan mengenai  bullying,  tetapi  juga  memberikan  pengetahuan  tentang  perilaku  asertif  pada pengamat.  Program  yang  disediakan  untuk  pengamat  bullying  merupakan  program edukasi  seputar  bullying,  dan  bagaimana  pengamat  dapat  membantu  menghentikan bullying.
Pada  aplikasi  antibully.id,  penyajian  materi  dibuat  bentuk  komik,  tantangan mingguan ( weekly challenge ), dan bahan bacaan.
Gambar 18. Fitur komik Stop It
Gambar 19. Fitur weekly challenge

## E. PENUTUP
Bullying  merupakan  sebuah  perilaku  menindas  yang  dilakukan  secara  berulang, oleh pelaku yang biasanya lebih kuat terhadap korban yang lebih lemah. Namun dalam
sebuah perilaku bullying, selain pelaku dan korban, juga terdapat peran lain di dalamnya, yaitu  pengamat.  Pengamat  merupakan  peran  di  mana  individu  menyaksikan  terjadinya sebuah  perilaku  bullying.  Pengamat  juga  memiliki  peran  yang  cukup  signifikan  dalam keberlangsungannya sebuah tindakan bullying.
Aplikasi  antibully.id  diciptakan  untuk  mengintegrasikan  peran  pelaku,  korban, dan  pengamat  dalam  sebuah  tindakan  bullying.  Diciptakan  dalam  bentuk  aplikasi  web yang  mudah  untuk  diakses  anak-anak,  aplikasi  antibully.id,  diharapkan  mampu membantu mereduksi angka bullying di Indonesia, membantu proses pemulihan korban bullying,  membantu  pelaku  bullying  menyalurkan  emosinya  dengan  tepat,  dan mengedukasi pengamat mengenai perilaku bullying.
Bagi  peneliti  selanjutnya,  dapat  membuat  sebuah  aplikasi  yang  tidak  hanya mengintegrasikan pelaku, korban, dan pengamat bullying, namun juga orang tua korban, orang tua pelaku, orang tua pengamat,  dan orang dewasa yang menyaksikan terjadinya bullying pada anak. Aplikasi tersebut dapat membantu para orang tua untuk menghadapi situasi keikusertaan anaknya terhadap tindakan bullying dengan tepat.

## REFERENSI
Adcock,  M.,  &  White,  R.  (Eds.).  (1985).  Good-enough  Parenting:  A  Framework  for Assessment. London: British Agencies for Adoption & Fostering.
Andershed,  H.,  Kerr,  M.,  &  Stattin,  H.  (2001).  Bullying  in  school  and  violence  on  the streets:  Are  the  same  people  involved?.  Journal  of  Scandinavian  Studies  in Criminology and Crime Prevention, 2(1), 31-49.
Armitage, R. (2021). Bullying in children: Impact on child health. BMJ Paediatrics Open. 5. e000939. 10.1136/bmjpo-2020-000939.
Arseneault,  L.,  Walsh,  E.,  Trzesniewski,  K.,  Newcombe,  R.,  Caspi,  A.,  &  Moffitt,  T.  E. (2006). Bullying victimization uniquely contributes to adjustment problems in young children: A nationally representative cohort study. Pediatrics, 118(1), 130-138.
Barron, O. (2002). ‗Why bullying and violence are different: protecting students from both‘ in Violence at school causes, patterns and prevention, (Eds) Gill, M., Fisher, B. and Bowie,V. Willan Publishing: Devon Behavior, 20, 359 – 368.
Benitez  Muñoz,  J.  L.,  &  Justicia  Justicia,  F.  (2006).  Bullying:  Description  and  Analysis  of The Phenomenon.
Zarina Akbar, Dkk - Pengembangan Aplikasi Anti-Bullying untuk Mengatasi Bullying di Sekolah Berbasis Pendekatan Psikologis
Carney, A. G., & Merrell, K. W. (2001). Bullying in schools: Perspectives on understanding and  preventing  an  international  problem.  School  Psychology  International,  22(3), 364-382.
Carr-Gregg, M. & Shale, E. (2002). Adolescence: A Guide For Parents. Finch Publishing.
Cook, C. R., Williams, K. R., Guerra, N., Kim, T., & Sadek, S. (2010). Predictors of bullying and  victimization  in  childhood  and  adolescence:  A  meta-analytic  investigation. School Psychology Quarterly, 25, 65-83.
Dehue,  F.,  Bolman,  C.,  &  Völlink,  T.  (2008).  Cyberbullying:  Youngsters'  experiences  and parental perception. Cyber Psychology & Behavior, 11(2), 217-223.
Green,  R.,  Collingwood,  A.,  &  Ross,  A.  (2010).  Characteristics  of  Bullying  Victims  in Schools. London: Department for Education.
Hoover, J. H., Oliver, R., & Hazier, R. J. (1992). Bullying: Perceptions of adolescent victims in the Midwestern USA. School Psychology International, 13, 5-16.
Juvonen, J., Graham, S., & Schuster, M. A. (2003). Bullying among young adolescents: The strong, the weak, and the troubled. Pediatrics, 112(6), 1231-1237.
Konishi,  C.,  Hymel,  S.,  Zumbo,  B. D.,  &  Li,  Z.  (2010).  Do  school  bullying and  student — teacher  relationships  matter  for  academic  achievement?  A  multilevel  analysis. Canadian Journal of School Psychology, 25(1), 19-39.
Ma,  X.  (2001).  Bullying  and  being  bullied:  To  what  extent  are  bullies  also  victims?. American Educational Research Journal, 38(2), 351-370.
Marr,  N.  &  Field,  T.  (2001).  Bullycide:  Death  at  Playtime  -  An  Expose  of  Child  Suicide Caused by Bullying. Gardners Books.
Moore,  S.  E.,  Norman,  R.  E.,  Suetani,  S.,  Thomas,  H.  J.,  Sly,  P.  D.,  &  Scott,  J.  G.  (2017). Consequences of bullying victimization in childhood and adolescence: A systematic review and meta-analysis. World Journal of Psychiatry, 7(1), 60.
Nishina, A., Juvonen, J., & Witkow, M. R. (2005). Sticks and stones may break my bones, but  names  will  make  me  feel  sick:  The  psychosocial,  somatic,  and  scholastic consequences  of  peer  harassment.  Journal  of  Clinical  Child  and  Adolescent Psychology, 34(1), 37-48.
Nishina, A., Juvonen, J., Witkow, M., & Federoff, N. (2003, April). Victimized by peers and feeling sick: Implications for school adjustment difficulties. In B. Kochenderfer-Ladd (Chair), Mediators and moderators of the effects of pe er victimization on children‘s
adjustment.  Symposium  presented  at  the  biennial  meeting  of  the  Society  for Research in Child Development: Tampa, FL.
Osgood,  J.  M.,  &  Muraven,  M.  (2015).  Does  counting  to  ten  increase  or  decrease aggression? The role of state self-control (ego-depletion) and consequences. Journal of Applied Social Psychology, 46(2), 105 – 113. doi:10.1111/jasp.12334
Östberg, V., Låftman, S. B., Modin, B., & Lindfors, P. (2018). Bullying as a stressor in mid- adolescent  girls  and  boys – associations  with  perceived  stress,  recurrent  pain,  and salivary cortisol. International Journal of Environmental Research and Public Health, 15(2), 364. doi:10.3390/ijerph15020364
Padgett, S., & Notar, C.E. (2013). Bystanders Are the Key to Stopping Bullying. Universal Journal of Educational Research, 1, 33-41.
Pellegrini,  A.  D.  (2002).  Bullying,  victimization,  and  sexual  harassment  during  the transition to middle school. Educational Psychologist, 37(3), 151-163.
Ramli,  N.,  Alavi,  M.,  Mehrinezhad,  S.,  &  Ahmadi,  A.  (2018).  Academic  stress  and  self- regulation  among  university  students  in  Malaysia:  Mediator  role  of  mindfulness. Behavioral Sciences, 8(1), 12. doi:10.3390/bs8010012
Salmon,  G.,  James,  A.,  &  Smith, D.  M.  (1998).  Bullying  in  schools:  Self-reported  anxiety, depression,  and  self-esteem  in  secondary  school  children.  BMj,  317(7163),  924-925. doi: https://doi.org/10.1136/bmj.317.7163.924
Siegel,  N.  M.  (2008).  Kids  Helping  Kids:  The  Influence  of  Situational  Factors  on  Peer Intervention in Middle School Bullying. The University of North Carolina at Chapel Hill.
Swearer,  S.  M.,  &  Hymel,  S.  (2015).  Understanding  the  psychology  of  bullying:  Moving toward a social-ecological diathesis – stress model. American Psychologist, 70(4), 344.
Taren,  A.A.,  Creswell,  J.D.,  &  Gianaros,  P.J.  (2013).  Dispositional  mindfulness  co-varies with  smaller  amygdala  and  caudate  Vols.  In  community  adults.  Plos  One,  8(5). https://doi.org/10.1371/journal .pone.0064574
Ttofi, M. M., & Farrington, D. P. (2011). Effectiveness of school-based programs to reduce bullying:  A  systematic  and  meta-analytic  review.  Journal  of  Experimental Criminology, 7(1), 27-56.