Dukungan  Power  Otot  Tungkai  Terhadap  Kecepatan  Lari  Dan  Kecepatan  Laju Tendangan Bola Atlet Rama Selection FC
Hussain Fatahillah 1 , Agus Rusdiana 2 , Iman Imanudin 3 1,2,3 Universitas Pendidikan Indonesia, Jawa Barat, Indonesia Jl. Dr. Setiabudi No. 229 Bandung 40154, Jawa Barat, Indonesia Email : hussain.fatahillah96@gmail.com

## ABSTRAK
Sepakbola adalah olah raga yang sangat populer di Indonesia yang membutuhkan kekuatan fisik untuk menentukan kemenangan. Tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh dukungan power otot tungkai terhadap peningkatan kecepatan lari atlet dan kecepatan laju tendangan atlet sepakbola di Rama FC. Jenis penelitian yang digunakan  adalah  penelitian  penjelasan  ( explanatory  research )  dengan  pendekatan kuantitatif. Penelitian ini terdapat tiga variabel, yaitu power otot tungkai (X) sebagai variabel independen  (bebas),  kecepatan  lari  (Y1)  sebagai  variabel  dependen  (terikat)  dan kecepatan/laju tendangan bola (Y2) sebagai variabel dependen (terikat).  Hasil Penelitian ini adalah  hubungan antara power otot tungkai dengan kecepatan lari dengan nilai F= 331.753 dan  Sig.  =  0,000  yang  berarti  <  0,05,  artinya  terdapat  pengaruh  dari  power  otot  tungkai terhadap kecapatan lari. Hubungan yang antara power otot tungkai dengan laju tendangan bola  dengan nilai F= 378,136  dan Sig. = 0,000 yang berarti < 0,05, artinya terdapat hubungan yang signifikan dari power otot tungkai terhadap kecepatan lari.
Kata kunci: Bola, Otot, Power, Tungkai, Kecepatan, Tendangan

## ABSTRACT
Football is a very popular sport in Indonesia that requires physical strength to determine victory.The aim to be achieved in this research is to determine the effect of leg muscle power support on increasing the running speed of athletes and the kicking speed of football athletes at Rama FC. The type of research is explanatory research with a quantitative approach. In this research, there are three variables, namely leg muscle power (X) as the independent variable,  running  speed  as  the  dependent  variable  and  ball  kick  speed/speed  as  the dependent  variable.  The  results  of  this  research  are  the  relationship  between  leg  muscle power and running speed with a value of F = 331.753 and Sig. = 0.000 which means < 0.05, meaning  there  is  an  influence  of  leg  muscle  power  on  running  speed.  The  relationship between leg muscle power and ball kick rate with a value of F = 378.136 and Sig. = 0.000 which means <0.05, meaning there is a significant relationship between leg muscle power and running speed
Keywords: Ball, Leg Muscles, Power, Speed, Kicks

## PENDAHULUAN
Sepakbola  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  permainan  yang  populer  di Indonesia  maupun  didunia.  Sepakbola  termasuk  olahraga  yang  mudah  diterima  oleh masyarakat,  dibuktikan  dengan  olahraga  sepakbola  sudah  menjamur  di  pelosok-pelosok daerah di Indonesia.
Sepakbola adalah bentuk permainan beregu yang dimainkan masing-masing oleh 11 orang pemain, termasuk seorang penjaga gawang, para pemain dapat menggunakan kedua kaki, kepala, atau bagian tubuh lainnya kecuali kedua tangan dan lengan untuk memainkan atau mengontrol bola. Hanya ada satu pemain dari kedua tim yang diperbolehkan memegang bola dan itu dilakukan dalam area terbatas di sekitar gawang. Pemain itu disebut penjaga gawang atau kiper. Tujuan masing-masing regu ialah memasukkan bola ke gawang lawan sebanyak-banyaknya    (Saputra,  2023).  Pada  sepak  bola,  otot  memiliki  peran  yang  cukup penting  dalam  melakukan  banyak  kegiatan,  dengan  performa  otot  yang  baik  maka  akan memperoleh  kemenangan  yang  tinggi.  Semua  jenis  kondisi  fisik  dapat  dikembangkan dengan begitu banyak bentuk latihan dan salah satu komponen kondisi fisik yang sangat penting  dan  berperan  besar  dalam  olahraga  sepakbola  adalah  power  (Mulyana,  2019). Karena  power  akan  menentukan  seberapa  keras,  seberapa  jauh  pemain  sepakbola  dapat menendang  bola  dan  seberapa  tinggi  jangkauan  lompatan  menyundul  bola  maupun lompatan menepis bola.
Menurut Khalid dan Rustiawan (2020) mengatakan bahwa power adalah gabungan komponen kondisi fisik antara kecepatan dan kekuatan. Berpengaruhnya perpaduan antara kecepatan  dan  kekuatan  mengakibatkan  kemunculan  power,  artinya  power  merupakan kemampuan  seseorang  untuk  mengerahkan  kekuatan  maksimum,  dengan  usaha  yang dikerahkan dalam waktu sependek-pendeknya dipengaruhi oleh kontraksi otot. Hal ini bisa sangat  membantu  dalam  meningkatkan  performa  pemain  sepakbola  ketika  latihan  atau bertanding
Daya ledak/power otot tungkai yang memiliki fungsi sebagai fase awal ketika pemain sepak bola ingin melakukan akselerasi serta melakukan sprint untuk mengejar bola ataupun mempertahankan  bola.  Power  otot  tungkai  merupakan  kemampuan  otot  tungkai  dalam melakukan aktivitas secara cepat dan kuat sehingga menghasilkan tenaga maksimal. Fungsi daya ledak otot tungkai terlihat jelas dalam permainan sepak bola (Maliki et al., 2017). Daya
ledak  otot  tungkai  memiliki  peran  yang  penting  untuk  menambah  kecepatan  lari  pada pemain sepak bola. Hal ini karena daya ledak otot merupakan salah satu komponen yang dibutuhkan untuk memperoleh kecepatan lari yang baik (Amir et al, 2020).
Kecepatan adalah gerakan yang memfokuskan badan untuk berpindah serta bergerak dari satu tempat ke tempat yang dituju secara cepat, ada beberapa jenis dari kecepatan yaitu sprint,  reaksi  dan  bergerak  (Kusuma  &  Kardiawan,  2017).  Dalam  melakukan  permainan sepak bola salah satunya passing pendek, passing terobosan dan menghentikan serangan balik lawan kecepatan memiliki peran sangat penting karena bisa merubah pola permainan secara cepat. Masih banyak pemain sepak bola yang dalam kategori kelompok umur masih belum  memiliki  kecepatan  yang  memadai  sehingga  berpengaruh  pada  permainanya  di lapangan  dan  apabila  kecepatan  menurun  akan  sangat  mempengaruhi  hasil  dan  prestasi seorang itu sendiri (Maliki et al., 2017).
Ada beberapa faktor yang mempengaruhi kualitas tendangan bola ke gawang yang dilakukan  oleh  seorang  pemain.  Salah  satunya  adalah  kemampuan  pemain  dalam mengarahkan tendangan dengan baik agar dapat memiliki kekuatan dan akurasi yang tinggi. Kekuatan dan akurasi tendangan ke gawang Sepak bola sangat penting, karena tendangan yang kuat akan membuat bola bergerak dengan cepat menuju gawang. Kekuatan tendangan yang  tinggi  dapat  membuat  kiper  kesulitan  untuk  menghalangi  atau  menangkap  bola, sehingga peluang untuk mencetak gol menjadi lebih besar (Basri et al, 2023)
Rama FC adalah kependekan Rajamandala FC. Rama FC merupakan salah satu tim sepak bola di daerah kecamatan Cipatat, Kab. Bandung Barat.  Rama FC terdiri dari 22 Atlet dan mereka semua berusia umum di kisaran usia 14 tahun - 30 tahun.  Jadwal latihan rutin di Rama FC ada 4 hari pertemuan di dalam 1 pekannya (senin, rabu, jumat, dan minggu). Di dalam 1 bulan Rama FC mengadakan 2 kali pertandingan friendly match dengan club - club yang ada disekitar daerah Kabupaten Bandung barat dan daerah sekitar Cianjur.
Melihat kondisi yang telah diungkapkan diatas, penulis termotivasi untuk meneliti dan  menganalisis  bagaimana  pengaruh  power  otot  tungkai  terhadap  kecepatan  lari  dan kecepatan  laju  tendangan  bola  pada  atlet  sepakbola  dari  atlet  Rama  FC,  dengan  judul “Dukungan Power Otot Tungkai Terhadap Kecepatan Lari dan Kecepatan Laju Tendangan Bola Atlet Rama Selection FC”

## Metode Penelitian
Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian  penjelasan  (explanatory  research)  dengan pendekatan  kuantitatif.  Menurut  Sugiyono      (2019:6)      penelitian      eksplanasi      adalah penelitian  yang  menjelaskan  kedudukan antara  variabel-variabel diteliti serta hubungan antara  variabel  yang  satu  dengan  yang  lain  melalui  pengujian  hipotesis  yang  telah dirumuskan.
Penelitian  ini  juga  bersifat  paradigma  ganda  dengan  dua  variabel  dependen. Penelitian ini terdapat tiga variabel, yaitu power otot tungkai sebagai variabel independen (bebas),  kecepatan lari sebagai variabel dependen (terikat) dan kecepatan/laju tendangan bola sebagai variabel dependen (terikat).
Adapun desain penelitian dituangkan dalam bentuk gambar sebagai berikut:
Keterangan.
X   : Power Otot Tungkai Y1 : Kecepatan Lari Y2 : Kecepatan Laju Tendangan Bola
Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah teknik sampling jenuh yang artinya seluruh atlit berusia 14-25 tahun sejumlah 22 atlet di Rama FC diteliti, teknik ini didasarkan atas tujuan tertentu.
Ada  3  instrumen  pada  penelitian  ini  yaitu  pengukuran  daya  ledak  otot  tungkai  dan kecepatan

## 1. Tes mengukur power/daya ledak dengan vertical jump
Cara mengukurnya dengan a) erlebih dahulu ujung jari peserta diolesi serbuk kapur atau magnesium, kemudian peserta berdiri tegak dekat dengan dinding kaki rapat, papan berada di samping kiri peserta atau kanannya. Kemudian tangan yang dekat dengan dinding diangkat  atau  diarahkan  ke  papan  berskala  sehingga  meninggalkan  bekas  raihan  jari, b) Gerakan:  Peserta  mengambil  awalan  dengan  sikap  menekukkan  lutut  dan  kedua  lengan diayunkan  ke  belakang.  Kemudian  peserta  meloncat  setinggi  mungkin  sambil  menepuk
X Y2 Y1
papan  dengan  tangan  yang  terdekat  sehingga  menimbulkan  bekas.  Gerakan  ini  diulangi sampai  3  kali  berturut-turut. c)  Pencatatan  Hasil:  Hasil  yang  dicatat  adalah  selisih  raihan loncatan dikurangi raihan tegak, ketiga selisih raihan dicatat
2. Kecepatan Lari dengan lari sprint 20 m
Cara mengukurnya dengan a) Atlet siap berdiri di belakang garis start. b) Dengan aba- aba “siap”, atlet siap berlari dengan start berdiri. c) Dengan aba-aba “ya”, atlet berlari secepat- cepatnya dengan menempuh jarak 20 meter sampai melewati garis akhir, d) Kecepatan lari dihitung  dari  saat  aba-aba  “ya”  sampai  dengan  gari  finish,  e)  Tes  dilaksanakan  3  kali, f)Pencatatan  waktu  dilakukan  sampai  dengan  persepuluh  detik  (0,1  detik),  bila memungkinkan dicatat sampai dengan persatuan detik (0,01).

## 3. Tes Kecepatan Tendangan Bola
Cara  mengukurnya  dengan  a)  Atlet  berdiri  di  belakang  bola  yang  diletakkan  pada sebuah titik yang berjarak 16,5 m di depan gawang/sasaran, b) Pada saat kaki atlet  mulai menendang bola, maka stop watch dijalankan dan berhenti saat bola mengenai sasaran, c) Atlet  diberi 3 (tiga) kali kesempatan , d) Pencatatan Hasil: Hasil yang dicatat adalah waktu antara bola ditendang sampai masuk ke garis gawang,   ketiga waktu dicatat.
Analisis data dilakukan setelah data terkumpul, peneliti melakukan pengolahan dan analisis  data  agar  dapat  digunakan  untuk  menjawab  rumusan  masalah  yang  diajukan. Pengujian yang dilakukan  antara lain Uji Validitas, Uji Reabilitas, Uji Asumsi Klasik sertas Uji Hipotesis. Analisis data menggunakan IBM SPSS 27.

## Hasil dan Pembahasan Hasil
Hasil  penelitian  terhadap  22  sampel  pada    atlet  Rama  FC,  dilakukan  dengan menggunakan 3 tes yaitu vertical jump untuk menggambarkan power otot tungkai (X1), lari sprint 20 meter untuk tes kecepatan lari (Y1), dan tes laju kecepatan tendangan bola(y2). Berikut ini hasil dari pengukuran 3 variabel tersebut:
Tabel 1. Hasil pengukuran terhadap 3 variabel NO Vertical Jump (X1) Kecepatan Lari 20 m (Y1) Laju tendangan (Y2) 1 47.0 3.28 2.69 2 46.0 3.37 2.86 3 48.0 3.26 2.59 4 45.0 3.39 2.92 5 48.3 3.24 2.59 6 43.0 3.41 2.93 7 48.3 3.12 2.49 8 41.3 3.52 3.00 9 49.0 3.01 2.43 10 42.0 3.67 3.11 11 49.7 2.97 2.43 12 41.0 3.75 3.17 13 50.0 2.92 2.27 14 41.7 3.76 3.30 15 50.3 2.81 2.22 16 40.7 3.81 3.37 17 50.7 2.74 2.20 18 40.3 3.85 3.48 19 51.0 2.67 2.08 20 40.0 3.91 3.58 21 52.3 2.51 1.89 22 39.7 3.98 3.63
Dari  hasil  pengukuran  tersebut  kedmudian  dilakukan  analasis  deskriptif  yang bertujuan memberikan karakteristik dan gambaran umum terkait penelitian.
Tabel 2.  Analisis Deskriptif terhadap X1, Y1 Dan Y2
Nilai Minimum Nilai Minimum Rata-rata X1 39.70 52.30 45.70 Y1 2.51 3.98 3.32 Y2 1.89 3.63 2.8
Berdasarkan hasil tabel diketahui bahwa power tungkai maksimal adalah  52, 30 cm sedangkan  yang  paling  rendah  adalah  39,70  cm  sedangkan  rata-ratanya  adalah  45,7  cm. Pada pengukuran kecepatan lari sprint 20 meter dengan nilai paling cepat adalah 2,51 detik sedangkan  paling  lambat  adalah  3,98  detik  dan  rata-ratanya  adalah  3,32  detik.    Pada
pengukuran laju tendangan bola rata-rata 2,8 detik, sedangkan yang paling cepat adalah 1.89 detik dan yang paling lambat adalah 3.63 detik.
Tabel 3. Uji Reabilitas variabel X1, Y1, dan Y2 Variabel Nilai Cronbach’s Alpha r tabel Keteraangan X1 0.957 0.4044 reliabel Y1 0.986 0.4044 reliabel Y2 0.993 0.4044 reliabel
Hasil dari uji realibilitas variabel diatas menunjukan nilai yang dihasilkan di atas 0,9 atau dapat dikatakan nilai Cronbach’s Alpha > r tabel. Dapat disimpulkan bahwa instrumen dalam angket/kuesioner dinyatakan reliabel.
Uji linearitas digunakan untuk mengkonfirmasi apakah sifat linear antar dua variabel yang  diidentifikasi  secara  teori  sesuai  dengan  hasil  observasi  yang  ada.  Karena  terdapat variabel  Y  dalam  penelitian  ini,  maka  uji  linearitas  dilakukan  2  kali.  Berdasarkan  hasil pengolahan data dengan compare mean antara variabel terikat dan bebas diperoleh tabel berikut:
Tabel 4. Tabel Uji Linearitas Antara Power Tungkai dan Laju Tendangan
Sum of Squares Mean Square F Sig. KecLari * PowerTu ngkai Between Groups (Combined) 3.959 0.198 27.493 0.149 Linearity 3.741 3.741 519.531 0.028 DFL 0.218 0.011 1.596 0. 562 Within Groups .007 0.007 Total 3.966
Untuk melihat data linier atau tidak, ketentuan yang digunakan dapat dilihat nilai sig dari  kolom  deviation  from  linearity.  Ketentuannya  jika  nilai  sig  >  0,05  maka  data. Berdasarkan  ketentuan  tersebut,  hasil  perhitungan  pertama  untuk  melihat  linieritas variabel  X  dengan  Y1  menunjukan  angka  0,562  >  0,05,  maka  data  mempunyai  hubungan yang linear.
Tabel 5. Tabel Uji Linearitas Antara Power Tungkai dan Laju Tendangan
Sum of Squares  Mean Square  F Sig. Laju Tendangan  * Power Tungkai Between   (Comb) 5.425 0.271 54.253 0.107 Linearity 5.157 5.157 1031.498 0.020 DFL 0.268 0.014 2.819 0.442 Within groups 0.005 0.005 Total 5.430
Pada perhitungan data kedua ini ketentuan yang digunakan sama dengan penjelasan etentuan pada uji linieritas pertama dimana data dapat dilihat nilai sig dari kolom deviation from linearity. Ketentuannya jika nilai sig > 0,05 maka data.Berdasarkan ketentuan tersebut, hasil perhitungan kedua untuk melihat linieritas variabel X dengan Y2 menunjukan angka 0,442 > 0,05, maka data mempunyai hubungan yang linear
Tabel 6.  Analisis Koekisien Determinasi R R Squared KecLari * PowerTungkai -0.971 0.943 LajuTendangan * PowerTungkai -0.975 0.950
Pada  hasil  di  atas  nilai  korelasi  antara  power  otot  tungkai  dengan  kecepatan  otot tungkain adalah -0,971 sedangkan korelasi antara power otot tungkai dengan laju tendangan bola  adalah  0,975%.  Nilai  ini  dapat  iinterpretasikan  bahwa  hubungan  kedua  variabel penelitian ada di kategori kuat. Melalui tabel ini juga diperoleh nilai R Square atau koekisien determinasi yang menunjukkan seberapa bagus model regresi yang dibentuk oleh interaksi variabel bebas dan variabel terikat. Nilai yang diperoleh adalah 0,943 yang dapat ditafsirkan bahwa variabel bebas Power otot tungkai  (X) memiliki pengaruh kontribusi sebesar 94,3 % terhadap variabel Kecepatan lari (Y1), sedangkan sisanya yaitu 5% dipengaruhi oleh faktor- faktor lain diluar variabel X yang tidak diteliti dalam penelitian ini. Sedangkan nilai R square pada variabel power otot tungkai dengan kecepatan laju Bola adalah 0,95 sehingga power otot tungkai sangat berpengaruh pada laju tendangan bola sebesar 95 % sedangkan sisanya 5% dipengaruhi oleh faktor lainnya.
Tabel 7.  Uji F  antara Power Otot Tungkai (X) dengan Kecepatan Lari (Y1)
ANOVA a Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. 1  Regression 3.741 1 3.741 331.753 0.000 b Residu 0.226 20 0.011 Total 3.966 21
Tabel di atas digunakan untuk menentukan taraf signikikansi dari regresi. Kriterianya dapat ditentukan berdasarkan uji F atau uji nilai Signikikansi (Sig.). Cara yang paling mudah dengan uji Sig., dengan ketentuan, jika Nilai Sig. < 0,05, maka model regresi adalah linier, dan berlaku sebaliknya. Berdasarkan tabel tersebut, diperoleh nilai F= 331.753 dan Sig. = 0,000
yang berarti < 0,05, dengan demikian model persamaan regresi berdasarkan data penelitian adalah signikikan. Artinya terdapat pengaruh dari power otot tungkai dengan kecepatan lari.
Tabel 8.  Uji F  antara Power Otot Tungkai (X) dengan Laju tendangan bola  (Y2)
ANOVA a Model Sum of Squares df Mean Square F Sig. 1 Regressi 5.157 1 5.157 378.136 0.000 b Residual .273 20 0.014 Total 5.430 21
Tabel di atas digunakan untuk menentukan taraf signikikansi dari regresi. Kriterianya dapat ditentukan berdasarkan uji F atau uji nilai Signikikansi (Sig.). Cara yang paling mudah dengan uji Sig., dengan ketentuan, jika Nilai Sig. < 0,05, maka m6del regresi adalah linier, dan berlaku sebaliknya. Berdasarkan tabel tersebut, diperoleh nilai F= 378,139 dan Sig. = 0,000 yang berarti < 0,05, dengan demikian model persamaan regresi berdasarkan data  penelitian adalah  signikikan.  Artinya  terdapat  pengaruh  dari  power  otot  tungkai  terhadap  laju kecepatan tendangan bola.
Tabel 9.  Uji T  antara Power Otot Tungkai (X) dengan Kecepatan Lari (Y1)
Model Unstandardiz Coefficients Std Coef t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 7.818 0.248 31.497 0.000 Power Tungkai -0.099 0.005 -0.971 -18.214 0.000

## a. Dependent Variable: KecLari
Dari tabel di atas dapat dikatahui bahwa secara individu atau partial, variabel power otot  tungkai  mempunyai  nilai  t  hitung  -18,214    dengan  signifikansi  0,000.  Hal  ini  berarti signifikansi < 0,05 maka artinya ada pengaruh signifikan antara power otot tungkai dengan kecepatan  lari.  Karena  nilainya  negatif  berarti  semakin  besar  power  otot  tungkai  maka semakin cepat waktu yang diperlukan untuk lari 20meter.
Tabel 10.  Uji T  antara Power Otot Tungkai (X) dengan Laju Tendangan Bola (Y2)
Model Unstandardized Coef1icients Std Coef t Sig. B Std. Error Beta 1 (Constant) 8.070 0.273 29.560 0.000 PowerTungkai -0.116 0.006 -0.975 -19.446 0.000
a. Dependent Variable: LajuTendangan
Dari tabel di atas dapat dikatahui bahwa secara individu atau partial, variabel power otot  tungkai  mempunyai  nilai  t  hitung  -19.446    dengan  signifikansi  0,000.  Hal  ini  berarti signifikansi < 0,05 maka artinya ada pengaruh signifikan antara power otot tungkai dengan laju tendangan bola. Karena nilainya negatif berarti semakin besar power otot tungkai maka semakin cepat waktu yang diperlukan bola untuk sampai ke gawang.

## Pembahasan
Pada  hasil  di  atas  nilai  korelasi  antara  power  otot  tungkai  dengan  kecepatan  otot tungkai adalah -0,971. Nilai R yang diperoleh adalah 0,943 yang dapat ditafsirkan bahwa variabel  bebas  Power  otot  tungkai    (X)  memiliki  pengaruh  kontribusi  sebesar  94,3  % terhadap  variabel  Kecepatan  lari  (Y1),  sedangkan  sisanya  yaitu  5,7%  dipengaruhi  oleh faktor-faktor lain diluar variabel X yang tidak diteliti dalam penelitian ini. Karena nilainya negatif  berarti  semakin  besar  power  otot  tungkai  maka  semakin  cepat  waktu yangdiperlukan untuk lari 20 meter
Kekuatan otot ekstemitas bawah sangat diperlukan ketika pemain ingin memperoleh kecepatan  lari  yang  maksimal.  Terdapat  penelitian  yang  menyebutkan  bahwa  otot  yang memiliki efek signifikan pada saat tubuh ke atas dan ke depan untuk melakukan akselerasi dihasilkan  oleh  soleus,  gastrocneimus,  quadriceps,  hamstring,  gluteus.  Ketika  pemain mengalami  tightness  atau  pemendekan  pada  otot  tungkai  menyebabkan  fleksibilitas  dari otot  akan  terganggu  sehingga  pemain  mengalami  kesulitan  ketika  kontraksi  awal  saat berlari.  Kurangnya  flesibilitas  pada  otot  mempengaruhi  kualitas  dari  pergerakan  sendi untuk melakukan gerakn fungsional secara baik dan benar, serta mengubah gerakan kinetik ketika berlari (Muyor, 2017).
Pada  hasil  di  atas  nilai  korelasi  antara  power  otot  tungkai  dengan  Kecepatan  Laju Tendangan Bola  adalah -0,975. Nilai R yang diperoleh adalah 0,950 yang dapat ditafsirkan bahwa variabel bebas Power otot tungkai  (X) memiliki pengaruh kontribusi sebesar 95 % terhadap  variabel  Kecepatan  Laju    Tendangan  Bola    (Y2),  sedangkan  sisanya  yaitu  5% dipengaruhi oleh faktor-faktor lain diluar variabel X yang tidak diteliti dalam penelitian ini. Karena  nilainya  negatif  berarti  semakin  besar  power  otot  tungkai  maka  semakin  sedikit waktu yang diperlukan bola untuk sampai ke gawang
Menendang  bola  pada  permainan  sepak  bola  adalah  hal  yang  dilakukan  untuk mencapai  gawang  dan  saat  menendang  bola  semua  kondisi  fisik  berperan  aktif.  Baiknya power  otot  tungkai,  akan  berpengaruh  besar  terhadap  hasil  tendangan  kearah  gawang. Masing-masing  memiliki  fungsinya  sendiri-sendiri.  Power  otot  tungkai  memiliki  power terhadap tendangan bola yang keras agar menghasilkan power yang maksimal. Kecepatan berperan untuk meningkatkan hasil kerasnya kecepatan bola kearah gawang,
Power  otot  tungkai  yang  semakin  besar  menunjukan  bahwa  pemain  sepak  bola semakinkuat ototnya dalam menendang sehingga akan semakin meningkatkan jumlah hasil tendangan kearah gawang pada pemain sepak bola. Memiliki power otot tungkai yang baik akan  meningkatkan  power  yang  meledak  pada  saat  menendang  bola  kearah  gawang, sehingga  meningkatkan  kemungkinan  berhasilnya  tendangan  kearah  gawang.  Semakin cepat tendangan kearah gawang maka akan semakin besar kemungkinan untuk mencetak gol.
Menurut  Pratomo  dan  Gumantan    (2020)  dalam  melakukan  tendangan  bola dibutuhkan kecepatan gerakan tungkai dan kekuatan sudut tendangan dalam memberi daya dorong pada bola supaya lebih keras dan jauh. Singkatnya dalam menendang bola seperti shooting  ke  gawang,  long  pass  dan  shoot  pass  membutuhkan  gabungan  kondisi  fisik kekuatan dan kecepatan atau power otot tungkai dalam melakukannya
Saat  melakukan  shooting,  tungkai  berfungsi  sebagai  penggerak  bola,  agar  bola melaju  dengan  cepat  maka  power  sangat  dibutuhkan  saat  melakukan  tendangan.  Power yang  baik  didukung  oleh  power  otot  tungkai  yang  baik  pula,  oleh  karena  itu  power  otot tungkai menjadi faktor yang sangat penting dalam melakukan shooting

## Kesimpulan
Terdapat hubungan yang signifikan antara power otot tungkai dengan kecepatan lari atlit sepak bola Rama FC dengan nilai F= 331.753dan Sig. = 0,000 yang berarti < 0,05, artinya terdapat pengaruh dari power otot tungkai terhadap kecapatan lari. maka Ho ditolak dan H1 diterima. Berdasarkan uji T dapat disimpulkan bahwa semakin tinggi power otot tungkai maka semakin cepat kecepatan larinya. Terdapat hubungan yang signifikan antara power otot tungkai dengan laju tendangan bola  atlit sepak bola Rama FC dengan nilai F= 378,136 dan  Sig.  =  0,000  yang  berarti  <  0,05,  artinya  terdapat  pengaruh  dari  power  otot  tungkai
terhadap  kecapatan  lari.  maka  Ho  ditolak  dan  H1  diterima.  Berdasarkan  uji  T  dapat disimpulkan bahwa semakin tinggi power otot tungkai maka semakin cepat laju tendangan bolanya.

## DAFTAR PUSTAKA
Amir, Trisia Lusiana dkk. (2020). Hubungan Daya Ledak Otot Tungkai Dengan Kecepatan Berlari  Pada  Pemain  Sepak  Bola,  Indonesian Journal  of  Physiotherapy  Research  and Education  IJoPRE Vol.  1  No.  1  (December  2020)  di  akses  dari https://journal.aptifi.org/index.php/ijopre/article/download/11/8/79
Basri, M R , et al. (2023). Peningkatan Ketepatan Shooting Sepak Bola Menggunakan Latihan Squat Jump, Jambura Journal of Sports Coaching , Vol. 5, No. 2, diakses secara online https://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjsc/article/download/21045/6993
Hidayat, S. (2014). Pelatihan Olahraga Teori dan Metodologi. Graha Ilmu.
Hidayat, R., & Witarsyah. (2020). Pengaruh Metode Latihan Plyometrics terhadap Kecepatan Atlet  Sepakbola  SMA  N  4  Sumbar  FA. Jurnal  Performa  Olahraga ,  5(1).  48–53. https://doi.org/10.24036/jpo139019
Khalid,I dan  H. Rustiawan (2020) Dampak Latihan Box Jump Dengan Tuck Jump Terhadap Power Tungkai Vol 7, No 2 . Jurnal Wahana Pendidikan https://jurnal.unigal.ac.id/index.php/jwp/article/view/3303
Kusuma,  K.  C.  A.,  &  Kardiawan,  I.  K.  H.  (2017). Pengaruh  pelatihan  ladder  drill  terhadap kecepatan dan kelincahan . Semin. Nas. Ris. Inov, 5, 16-20.
Mulyono.  (2018).  Pengaruh  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  Otot  Kaki  Terhadap  Kemampuan Renang  Gaya  Bebas  50  M  Bagi  Siswa  SD  Kelas  6  SDN  Pesudukuh  Kecamatan  Bagor Kabupaten Nganjuk Tahun Ajaran 2017/2018.
Maliki,  O.,  Hadi,  H.,  &  Royana,  I.  F.  (2017).  Analisis  Kondisi  Fisik  Pemain  Sepakbola  Klub Persepu Upgris Tahun 2016. Jendela Olahraga , 2(2), 1–8.
Muyor,  J.  M.  (2017).  Validity  and  Reliability  of  a  New  Device  (WIMU®)  for  Measuring Hamstring Muscle Extensibility. International Journal of Sports Medicine, 38(9), 691– 695. https://doi.org/10.1055/s-0043- 108998 .
Pratomo, C & Gumantan, A (2020) ‘Hubungan Panjang Tungkai Dan Power Otot Tungkai Dengan Kemampuan Tendangan Penalty’ , Journal Of Physical Education, vol. 1, no. 1, pp. 10–17.
https://jim.teknokrat.ac.id/index.php/pendidikanolahraga/article/view/181/96 Risal,  A,  H  Jumareng,  Badaruddin  (2022)  Hubungan  Power  Otot  Tungkai  Dengan Kemampuan Akurasi Shooting Pada Permainan Sepak Bola Siswa Sman 1 Lawa, Journal Olympic Vol.
2 No. 1 April 2022 dapat diakses online at: http://jolimpic.uho.ac.id/index.php/journal
Riswandi  N,  M  Rusli,  A  Saman  (2022)  "Hubungan  Daya  Ledak  Otot  Tungkai  Dengan Kecepatan  Lari  100  Meter  Pada  Siswa  Kelas  XI  SMAN  1  Kulisusu,"  J ournal  Olympic Indonesia : Vol. 2: No. 1, April 2022. Available at:
http://jolimpic.uho.ac.id/index.php/journal
Saputra, AS. A Muzaffar dan S F Baskoro (2023 )  Sepakbola . PT Salim Media Indonesia : Jambi
Sugiyono. (2019). Metodelogi Penelitian Kuantitatif dan Kualitatif Dan R&D . Bandung: ALFABETA.
Zainuddin,  M  Kamal,  A  Adil.  (2021).  Survei  Minat  Belajar  Pendidikan  Jasmani  Terhadap Kemampuan Dasar Bermain Sepakbola Pada Siswa Smp. Sportive: Journal Of Physical Education , Sport and Recreation, 5 (2), 105–111