( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2

## KONSUMSI KOPI DAN SCREEN-TIME DENGAN LAMA TIDUR DAN STATUS GIZI PADA MASYARAKAT USIA 20-45 TAHUN

## COFFEE CONSUMPTION AND SCREEN-TIME WITH LONG SLEEP AND NUTRITIONAL STATUS IN PEOPLE AGED 20-45 YEARS
Megawati 1 , Ramlan 2 , Fitriani Umar 3 , Haniarti 4
1 Prodi Kesehatan Masyarakat Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Parepare
2 Fakultas Ilmu Pendidikan dan Keguruan, Universitas Muhammadiyah Parepare 3,4 Prodi Gizi Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Parepare (e-mail korepodensi penulis: megatagan1827@gmail.com)

## ABSTRAK
Latar  Belakang: Masalah  kekurangan  dan  kelebihan  gizi  pada  usia  dewasa  merupakan  masalah penting yang dapat memberikan resiko penyakit. Status gizi dapat dipengaruhi beberapa faktor salah satunya  adalah  konsumsi  kopi  dan screen-time .  Konsumsi  kopi  dan  waktu screen-time dapat berperaruh  terhadap  lama  tidur  seseorang. Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  hubungan konsumsi kopi dan screen-time terhadap lama tidur dan status gizi pada masyarakat usia 20-45 tahun di Desa Buttu Sawe Kabupaten Pinrang.
Metode: Jenis  penelitian  adalah  penelitian  observational  dengan  pendekatan Cross  Sectional  Study . Sampel  adalah    seluruh  masyarakat  dewasa  usia  20-45  tahun  yang  ada  di  Desa  Buttu  Kabupaten Pinrang.  Teknik  pengambilan  sampel  dilakukan  dengan  metode purpossive  sampling sebanyak  100 orang. Analisis bivariat menggunakan uji korelasi  pearson.
Hasil: Hasil menunjukkan bahwa tidak ada hubungan konsumsi kopi (r = 0,150, p = 0,136) dan  status gizi (r = -0,087, p = 0,388), tidak ada hubungan screen-time dengan lama tidur (r = -0,020, p = 0,847) serta ada hubungan screen-time dengan status gizi (r = -0,434, p = 0,000).
Kata kunci : Konsumsi kopi, screen-time , lama tidur, status gizi

## ABSTRACT
Background:  The  problem  of  deficiencies  and  overnutrition  in  adulthood  is  an  important  problem that  can  provide  a  risk  of  disease.  Nutritional  status  can  be  influenced  by  several  factors,  one  of which is coffee consumption and screen-time. Coffee consumption and screen-time can be impactful to  a  person's  length  of  sleep.  The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  relationship  between coffee  consumption  and  screen-time  to  sleep  duration  and  nutritional  status  in  people  aged  20-45 years in Buttu Sawe Village, Pinrang Regency.
Methods: This type of research is observational research with a Cross Sectional Study approach. The sample  is  the  entire  adult  community  aged  20-45  years  in  Buttu  Village,  Pinrang  Regency.  The sampling technique was carried out using the purpossive sampling method of 100 people. Bivariate analysis using pearson correlation test.
Results: The results showed that there was no relationship between coffee consumption (r = 0.150, p = 0.136) and nutritional status (r = -0.087, p = 0.388), there was no relationship of screen-time with sleep length (r = -0.020, p = 0.847) and there was a screen-time relationship with nutritional status (r = -0.434, p = 0.000).
Keywords : Coffee consumption, screen-time, length of sleep, nutritional status
Info artikel      Diterima: 9 Agustus 2022       Direvisi: 21 November 2022        Disetujui: 28 Desember 2022
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2

## PENDAHULUAN
Masalah  gizi  merupakan  salah  satu aspek  penting  yang  sangat  mempengaruhi derajat kesehatan masyarakat. Kualitas sumber daya manusia dimasa yang akan datang sangat dipengaruhi  oleh  status  gizi.  Kekurangan  gizi dapat menimbulkan masalah kesehatan (morbiditas,  mortalitas  dan  disabilitas)  dan menurunkan  kualitas  sumber  daya  manusia. Dalam  skala  yang  lebih  luas,  kekurangan  gizi dapat  menjadi  ancaman  bagi  ketahanan  dan kelangsungan hidup suatu bangsa. 1 Status gizi yang  tidak  memadai  atau  berlebihan  di  masa dewasa meningkatkan kemungkinan mengembangkan penyakit tertentu dan menurunkan  produktivitas  di  tempat  kerja, status  gizi  normaI  sangat  penting,  terutama untuk harapan hidup yang Iebih Lama. 2
Menurut  Riskesdas  2013,  prevalensi usia  dewasa  yang  memiliki  status  gizi  kurus 8,7%,    berat  badan  lebih  13,5%  dan  obesitas sebanyak  15,4%.  Prevalensi  ini  meningkat pada  Riskesdas  2018  dimana  dewasa  kurus 9,3%,  berat  badan  lebih  meningkat  menjadi 13,6% dan obesitas meningkat menjadi 21,8%. Di  Provinsi  Sulawesi  Selatan  prevalensi dewasa  kurus  sebanyak  10,8%,  berat  badan lebih 13% dan obesitas 19,1% . 3 Faktor    langsung  yang  mempengaruhi status  gizi  salah  satunya  adalah  asupan makanan.    Konsumsi  kopi  juga  dapat mempengaruhi status gizi. Kopi dapat menyebabkan  perubahan  status  gizi  yaitu dengan  cara  meningkatkan  energi  ekspenditur dan  aktivitas  lipotik  pada  tubuh.  Penurunan berat  badan  karena  konsumsi  kopi  dapat dirasakan  dalam  jangka  panjang.  Beberapa penelitian  menunjukkan  orang  yang  rutin mengkonsumsi kopi mempunyai indeks massa tubuh (IMT) lebih rendah dbandingkan dengan yang  tidak  mengkonsumsi  kopi.  Konsumsi kafein  sebanyak  300  mg  per  hari  dapat meningkatkan  energi  ekspenditur  hingga  79 kkal  per  hari.  Kopi  dan  media  elektronik adalah  hal  yang  sangat  erat  dengan  usia dewasa. 4
Asupan  kafein  harian  yang  aman untuk  orang  tanpa  riwayat  gangguan  tertentu adaIah  400  mg,  menurut  Otoritas  Keamanan Makanan  Eropa  jumlah  ini  setara  dengan  4 cangkir  kopi,  10  kaIeng  soda,  atau  2  kaIeng
minuman  energi.  Untuk  dewasa  dengan  berat rata-rata,  jumlah  ini  aman.  Oleh  karena  itu, jumlah  kafein  yang  dapat  Anda  konsumsi kurang  dari  itu.  Untuk  menjaga  kesehatan tubuh,  konsumsi  kafein  terutama  kopi  dan  teh harus dijaga  tidak  Iebih  dari  100  mg  per  hari. Dengan  penurunan  massa  tubuh,  konsekuensi negatif dari kafein termasuk penyakit jantung, diabetes  tipe  2,  dan  berbagai  jenis  kanker meningkat. 5
Lama  tidur  juga  berkoreIasi  dengan perubahan  status  gizi.  Kualitas  tidur  yang rendah atau kurang tidur kini menjadi hal yang Iumrah.  Orang  dewasa  harus  tidur  selama  7-8 jam setiap maIam. Orang dewasa yang kurang tidur  di  maIam  hari  Iebih  mungkin  untuk mengalami  penambahan  berat  badan  akibat mengkonsumsi  Iebih  banyak  kaIori.  Tubuh akan  menyimpan  Iebih  banyak  energi  dan Iemak,  yang  akan  mempengaruhi  jumlah  dan ukuran  seI  Iemak,  jika  terjadi  keIebihan asupan makanan dibandingkan dengan penggunaan energi. SeIain itu, sejumlah faktor risiko  rendah,  termasuk  penggunaan  kopi, waktu  di  depan  Iayar,  tingkat  sosiaI  ekonomi, dan  aktivitas  fisik,  dapat  berkontribusi  pada penambahan berat badan akibat kurang tidur. 4
Pada dewasa, kebiasan konsumsi kopi secara  berlebihan,  penggunaan screen-time yang  berlebihan,  kualitas  tidur    yang  buruk dalam  jangka  yang  panjang  dapat  menjadi salah  satu  penyebab  yang  dapat  mengganggu indeks  massa  tubuh  (IMT)  sehingga  dapat menimbulkan resiko penyakit. Berdasarkan hal tersebut  maka  dilakukan  penelitian  untuk mengetahui  hubungan  kopi  dan  screen-time dengan  lama  tidur  dan  status  gizi  masyarakat usia  20-45  tahun  di  Desa  Buttu  Sawe Kabupaten Pinrang.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  jenis penelitian observational dengan  pendekatan cross sectional study . Penelitian ini dilaksanakan  di  Desa  Buttu  Sawe  Kabupaten Pinrang  pada  bulan    Maret  -  JuIi  2022. Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  seluruh masyarakat  dewasa  usia  20-45tahun  yang  ada di  Desa  Buttu  Sawe  Kab.  Pinrang  sebanyak 343  orang.  Sampel  adalah  sebagian  dari masyarakat dewasa usia 20-45 tahun yang ada
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2
di  Desa  Buttu  Sawe  Kec.  Duampanua  Kab. Pinrang. Pengambilan sampel dilakukan dengan metode purpossive sampling sebanyak 100  orang.  Adapun  kriteria  yang  ditetapkan ialah  :  Masyarakat  usia  20-45  tahun,bersedia untuk  dijadikan  responden  dan    tidak  sedang hamil  bagi  perempuan.  Dalam  penelitian  ini terdapat dua variabel, yaitu variabel independen dan variabel dependen.
Data dalam penelitian ini dikelompokkan menjadi dua yaitu data primer dan  sekunder.  Data  primer  meliputi  identitas responden (nama,umur,jenis
kelamin, pendidikan  dan  perkjaan),  status  gizi,  lama
tidur,  kebiasaan  konsumsi  kopi  dan  kebiasaan screen-time dilakukan  dengan  wawanara menggunakan  kuesioner.  Pengukuran  status gizi  (BB  dan  TB  yang  di  peroleh  melalui pengukuran  antropometri).  Sedangkan  data sekunder  berupa  data  yang  diperoleh  dengan cara mengambil data jumlah yang berusia 20 – 45 tahun di Kantor Desa Buttu Sawe.
Pengolahan  data  menggunakan  SPSS versi  24.  Analisis  data  dilakukan  dengan  uji Korelasi  Pearson .  Data  yang  telah  dianalisis kemudian disajikan dalam bentuk tabel disertai penjelasan.

## HASIL
Tabel 1 Karakteristik Subjek Berdasarkan Umur,  Jenis keIamin, Pendidikan Terakhir,
Pekerjaan dan Status Gizi Karakteristik n % Umur (tahun) 20-24 45 45.0 25-29 21 21.0 30-34 22 22.0 40-44 8 8.0 ≥45 4 4.0 Jenis Ke I amin
I aki- I aki 49 49.0 Perempuan 51 51.0 Pendidikan Terakhir Tidak pernah seko I ah 5 5.0 Tidak tamat SD 6 6.0 SD 16 16.0 SMP 12 12.0 SMA 54 54.0 S1 7 7.0 Pekerjaan Petani 29 29.0 PNS 4 4.0 Wiraswasta 27 27.0 IRT 18 18.0 Mahasiswa 22 22.0 Status Gizi Kurus 4 4.0 Norma I 79 79.0 Overweight 8 8.0 Obesitas 9 9.0 Total 100 100.0 Sumber : Data primer 2022
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik subjek,  berdasarkan  karakteristik  umur  yang paIing  banyak  pada  keIompok  umur  20-24
tahun  yaitu  45  orang  (45%),  sedangkan kIasifikasi  umur  yang  paIing  rendah  terdapat pada keIompok umur  ≥45 tahun yaitu 4 orang
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2
(4%).  Proporsi  subjek  perempuan  paling banyak  yaitu  51  orang  (51%)  dan  Iaki-Iaki yaitu 49 orang (49%). Mayoritas subjek tamat SMA  yaitu  54  orang  (54%)  dan  terdapat  5 orang  (5%)  subjekyang  tidak  pernah  sekolah. pekerjaan  responden  yang  tertinggi    petani
yaitu  29  orang  (29%),  sedangkan  pekerjaan responden  yang  terendah  PNS  yaitu  4  orang (4%). Berdasarkan status gizi mayoritas subjek memiliki status gizi normaI sebanyak 79 orang (79%),  8  orang  (8%)  mengalami  overweight dan obesitas sebanyak 9 orang (9%).
Tabel 2 Distribusi responden menurut jumlah konsumsi kopi pada Masyarakat dewasa usia 20-45 Tahun di Desa Buttu Sawe
Konsumsi Kopi n % Frekuensi 1 kali 68 68.0 2 kali 20 20.0 3 kali 12 12.0 Vo I ume 45 ml 79 79.0 100 ml 18 18.0 200 ml 3 3.0 Total 100 100.0 Sumber : Data primer 2022
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  dari  100 responden  untuk  kategori  frekuensi  kopi  yang paIing  tinggi  yaitu  1  kali  sebanyak  68  orang (68%)  dan  yang  paIing  rendah  yaitu  3  kali sebanyak  12  orang  (12%).  Sedangkan  untuk
kategori voIume kopi yang paIing tinggi yaitu 45  mI  sebanyak  79  orang  (79%)  dan  yang paIing  rendah  yaitu  200  mI  sebanyak  3  orang (3%).
Tabel 3 Distribusi responden menurut durasi lama tidur dan screen-time daIam 24 jam pada Masyarakat dewasa usia 20-45 Tahun di Desa Buttu Sawe
Variabel n % Lama Tidur (jam) <8 3 3.0 8-10 74 74.0 11-13 23 23.0 Screen-Time 8-10 jam 95 95.0 11-13 jam 5 5.0 Total 100 100.0 Sumber : Data primer 2022
Tabel  3 menunjukkan bahwa dari 100 responden  untuk  durasi  lama  tidur  daIam  24 jam  responden  untuk  kategori  <8  jam sebanyak  3  orang  (3%),  kategori  8-10  jam sebanyak  74  orang  (74%)  dan  untuk  kategori 11-13  jam  sebanyak  23  orang  (23%). Sedangkan unruk durasi screen-time mayoritas adalah    8-10  jam  sebanyak  95  orang  (95%) sedangkan untuk kategori 11-13 jam sebanyak 5 orang (5%).
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2
Tabel 4 Hubungan konsumsi kopi dan screen-time dengan Lama tidur pada Masyarakat dewasa usia  20-45 Tahun di Desa Buttu Sawe
Variabe I Lama Tidur R p Konsumsi kopi 0,150 0,136 Screen-time -0,020 0,847 Uji KoreIasi Pearson
Tabel  4  menunjukkan  hubungan konsumsi  kopi  dan  screen-time  dengan  lama tidur.  Berdasarkan  tabel,  diketahui  konsumsi kopi tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan  lama  tidur  (p>0,05)  dimana  semakin banyak kopi yang dikonsumsi responden maka
semakin  lama  durasi  tidur.  Screen-  time  tidak memiliki hubungan  dengan lama tidur (p>0,05)  dimana  semakin  rendah  durasi screen-time  dalam  sehari  maka  semakin  lama durasi tidurnya.
Tabel 5 Hubungan konsumsi kopi dan screen-time dengan status gizi pada Masyarakat dewasa usia 20-45 Tahun di Desa Buttu Sawe
Variabel Status Gizi R P Konsumsi kopi -0,087 0,388 Screen-time -0,434 0,000 Uji KoreIasi Pearson
Tabel  5  menunjukkan  hubungan konsumsi kopi dan screen-time dengan  status gizi.  Berdasarkan  tabel  diketahui  konsumsi kopi  tidak  memiliki  hubungan  dengan  status gizi  (p>0,05)  dimana  semakin  rendah  kopi dikonsumsi  maka  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)
akan  meningkat.  Pada  durasi  screen-time ditemukan memiliki hubungan yang signifikan dengan  status  gizi  (p<0,05)  dimana  semakin tinggi  durasi  screen-time  dalam  1  hari  maka semakin  rendah  Indeks  Massa  Tubuh  (IMT) atau sebaliknya.

## PEMBAHASAN
Diketahui  bahwa  konsumsi  kopi berdampak  pada  banyak  hal,  salah  satunya adalah kualitas tidur dan status gizi. Konsumsi kopi  dapat  mempengaruhi  status  gizi  karena Fungsi dari kopi yang menyebabkan terjadinya perubahan  status  gizi.  Fungsi  kopi  yang  dapat menyebabkan  perubahan  status  gizi  yaitu meningkatkan  energi  ekpenditur  dan  aktivitas lipotik  pada  tubuh.  Dimana  perubahan  status gizi juga mempunyai kaitan dengan lama tidur. Lama  tidur  malam  yang  diperlukan  usia dewasa adalah 7-8 jam. 4 Selain  lama  tidur, screen-time juga dikaitkan  dengan  status  gizi,  terutama  dengan aktifitas  fisik  yang  rendah.  Terdapat  temuan yang  menyebutkan  hubungan screen-time dan IMT pada dewasa dikaitkan dengan peningkatan  asupan  makanan.  Dewasa  yang menghabiskan  waktu  6-8  jam/hari  dengan
aktifitas  fisik  yang  rendah  dan  screen-time mempunyai risiko obesitas yang cukup tinggi. 4 Berdasarkan hasil penelitian, diketahui 100  responden  (100%)  mengkonsumsi  kopi dengan  rata-rata  frekuensi  kopi  tertinggi adalah  1  kali/hari  sebanyak  68  orang  (68%) dan  frekuensi  terendah  adalah  3  kali/hari sebanyak  12  orang  (12%).  Pada  lama  tidur diketahui 74 responden (74%) memiliki rerata lama  tidur  8-10  jam  dalam  1  hari,  23 responden  (23)%  memiliki  rerata  lama  tidur 11-13  jam  dalam  1  hari  dan  3  responden memiliki  rerata  lama  tidur  <8  jam  dalam  1 hari.  Durasi  lama  tidur  responden  merupakan gabungan  dari  tidur  malam  dan  tidur  siang. Sedangkan  pada  durasi  screen-time  diketahui 95  responden  (95%)  memliki  rerata  screen- time  8-10  jam/hari  dan  5  responden  memiliki rerata screen-time 11-13 jam/hari.
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2

## Hubungan  konsumsi  kopi  dan  screen- time dengan Lama tidur
Penelitian ini menunjukkan hasil tidak terdapat  hubungan  antara  konsumsi  kopi dengan  lama  tidur  (p>0,05).  Diketahui  rerata volume  konsumsi  kopi  responden  ialah  rata- rata  45ml/hari  dan  frekuensi  konsumsi  kopi responden  ialah  rata-rata  1  kali/hari  hal  ini yang  menyebabkan  tidak  terdapat  hubungan antara  konsumsi  kopi  dan  lama  tidur.  Dimana semakin  rendah  frekuensi  konsumsi  kopi  dan volume kopi yang dikonsumsi responden maka akan  semakin  lama  durasi tidurnya.  Diketahui bahwa  batas  aman  konsumsi  kafein  yang masuk ke dalam tubuh perharinya adalah 100- 150  mg.  Dengan  jumlah  ini,  tubuh  sudah mengalami  peningkatan  aktivitas  yang  cukup untuk  membuatnya  tetap  terjaga.  Walaupun tidak terdapat hubungan yang signifikan antara konsumsi  kopi  dengan  kualitas  tidur,  sebuah penelitian  menunujukkan  bahwa  sebaiknya dalam mengkonsumsi kopi tidak lebih dari 200 mg  per  hari  agar  tidak  mengalami  gangguan tidur dan tidak mengkonsumsi kopi atau kafein setidaknya 4 jam sebelum tidur. 6 Terdapat penelitian yang menyebutkan bahwa  kopi  yang  dikonsumsi  rutin  memberi efek gangguan tidur hanya sedikit bahkan pada orang  yang  mengkonsumsi  kopi  6-7  kali  per hari  . 7 Hal  ini  dapat  terjadi  karena  ketika kafein masuk ke tubuh, kafein akan menghambat pelepasan hormon adenosin yang berfungsi  sebagai  relaksasi.  Susunan  rantai kafein  yang  hampir  sama  dengan  hormon adenosin  menyebabkan  kafein  masuk  ke reseptor  adenosin  dan  menjadi  reseptor adenosin antagonis. Adenosin antagonis tersebut  kemudian  masuk  ke  dalam  saraf simpatis  yang  terdapat  dopamin,  sehingga tekanan  darah,  denyut  jantung,  kewaspasdaan meningkat  dan  menjadi  aditif  dengan  kafein. 4 Hormon  adenosin  berfungsi  sebagai  relaksasi tubuh.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Nabila  Salwa Rizal  (2022)  dimana  hasil  pada  penelitiannya ialah  tidak  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  konsumsi  kopi  dengan  lama  tidur  pada mahasiswa/i  FK  UISU  dengan  nilai  p=1,00 dimana  diketahui  bahwa  p>0,05  merupakan tidak  terdapatnya  hubungan  antara  dua variable. 6
Screen-time tidak  memiliki  hubungan dengan  lama  tidur  (p>0,05).  Tidak  adanya hubungan  antara  penggunaan screen-time dengan lama tidur pada responden disebabkan karena  penggunaan screen-time tergolong normal,  sehingga  tidak  menggangu  jadwal tidur  seseorang.  Selain  itu  jika  tidak  terlalu lama  dalam  menggunakan screen-time maka tidak  akan  menimbulkan  responden  kesulitan untuk  tertidur.  Diketahui  bahwa  rerata  durasi screen-time responden ialah  rata-rata  8-10 jam/hari.  Semakin  rendah  durasi screen-time dalam 1 hari maka semakin lama durasi tidur.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Rendy  Ananta dkk  (2021)  dimana  hasil  pada  penelitiannya menyimpulkan  bahwa  tidak  terdapat  cukup bukti  untuk  menyangkal  hipotesa  tidak terdapat  korelasi  antara  total  screen  time harian, terhadap kuliatas waktu tidur . 8

## Hubungan  konsumsi  kopi  dan  screen- time dengan status gizi
Penelitian ini menunjukkan hasil tidak terdapat  hubungan  antara  konsumsi  kopi dengan  status  gizi  (p>0,05)  merupakan  tidak terdapatnya hubungan antara dua variable. Hal ini  disebabkan  frekuensi  konsumsi  kopi  dan volume  kopi  yang  di  konsumsi  responden tergolong  rendah.  Diketahui  rerata  volume konsumsi  kopi  responden  ialah  rata-rata 45ml/hari  dan  frekuensi  konsumsi  kopi responden  ialah  rata-rata  1  kali/hari.  Semakin rendah  kopi  dikonsumsi  maka  Indeks  Massa Tubuh  (IMT)  akan  meningkat.  Sedangkan untuk  dapat  mempengaruhi  status  gizi, frekuensi  dan  volume  konsumsi  kopi  harus saling  mempengaruhi.  Konsumsi  kopi  dalam jumlah  sedikit  dapat  menurunkan  risiko sarcopenia,  namun  konsumsi  berlebihan  (≥3 kali  /  hari)  sangat  erat  kaitannya  dengan kejadian  indeks  massa  tubuh  yang  tinggi terutama  pada  wanita.  Studi  prospektif  oleh H.-J.  Kim  et  al. (2014)  melaporkan  bahwa konsumsi  kopi  instan  ≥3  kali  /  hari  memiliki resiko  1,3  kali  lebih  tinggi  untuk  mengalami obesitas,  seperti  obesitas  sentral  pada  usia dewasa. 9
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Febiandra Kadita dkk  (2017)  dimana  hasil  pada
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2
penelitiannya  menyimpulkan  bahwa screen- time dalam 1 hari dengan status gizi diketahui frekuensi  kopi,  volume  kopi  tidak  memiliki hubungan  dengan  status  gizi  (p>0,05 4 . Menurut penelitian Iziar A. Ludwig dkk (2014) menyatakan  bahwa  konsumsi  kafein  sebanyak 300  mg/hari  dapat  meningkatkan  energi ekspenditur hingga 79 kkal per hari 10 . Namun efek  ini  hanya  akan  dirasakan  pada  jangka waktu minimal 6 bulan dengan mengkonsumsi secara  rutin  dengan  kisaran  volume  100- 400mg kafein per hari. 4
Screen-time ditemukan memiliki hubungan  yang  signifikan  dengan  status  gizi (p<0,05)  merupakan  terdapatnya  hubungan antara  dua  variable.  Bahwa  dari  hasil wawancara  memang  rata-rata  responden  yang melakukan screen-time mereka  jarang  sambil ngemil  dan  waktu  makannya  terjeda  sehingga menyebabkan  rendah  Indeks  Massa  Tubuh (IMT).  Hal  ini  juga  merupakan  gaya  hidup sedentari,  dimana  ketika  melakukan screen time juga  membutuhkan  pengeluaran  energi yang  sangat  sedikit  karena  dilakukan  secara duduk  atau  bahkan  berbaring.  Beberapa  studi menujukkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara durasi  penggunaan  layar  dengan  status  gizi remaja.  Durasi screen  time tinggi  selalu dikaitkan  dengan  tingkat  aktifitas  fisik  yang rendah.  Pola  makan juga menjadi  tidak  sesuai dengan  rekomedasi  sehingga  diasumsikan dapat  mempengaruhi  status  gizi  dalam  jangka waktu yang panjang. 4
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Febiandra Kadita dkk  (2017)  dimana  hasil  pada penelitiannya  menyimpulkan  bahwa  terdapat hubungan yang signifikan antara screen-time 1 hari dengan status gizi (p<0,05). Aktvitas fisik yang  rendah  dapat  meningkatkan  status  gizi dikarenakan  terjadinya  ketidak  seimbangan
energi  pada  tubuh.  Ketika  energi  yang  masuk tidak  sesuai  dengan  energi  yang  dikeluarkan, maka  energi  yang  masuk  tersebut  disimpan dalam  tubuh  dalam  bentuk  lemak  pada jaringan adiposit. 4

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang dilakukan maka disimpukan tidak ada hubungan  konsumsi  kopi  (p  =  0,136)  dan screen-time  (p  =  0,847)  dengan  lama  tidur serta  tidak  ada  hubungan  konsumsi  kopi dengan status gizi pada Masyarakat usia 20-45 tahun di Desa Buttu Sawe Kabupaten Pinrang (p  =  0,388).  Selain  itu  ada  hubungan  antara screen-time dengan status gizi pada Masyarakat  usia  20-45  tahun  di  Desa  Buttu Sawe Kabupaten Pinrang (p = 0,000). Peneliti memeberikan saran sebaiknya Masyarakat usia 20-45  tahun  di  Desa  Buttu  Sawe  mengurangi durasi  screen-time  dan  tetap  menjaga  pola makan  agar  waktu  screen-time  tidak  berisiko pada  status  gizi  dan  kepada  penelitian selanjutnya di sarankan untuk menambah lebih banyak  variabel  penelitian  seperti  hubungan aktivitas  fisik  dengan  lama  tidur  dan  status gizi.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terima  kasih  yang  sebesar-besarnya kepada  bapak  kepala  Desa  Buttu  Sawe Kabupaten Pinrang dan Masyarakat usia 20-45 tahun Desa Buttu Sawe yang telah memberikan  izin  dan  atas  partisipasinya selama  waktu  pelaksanaan  penelitian  serta bapak/ibu  dosen  pembimbing  yang  senantiasa telah memberikan bimbingan,arahan, dukungan serta motivasi  dalam proses penyusunan peneitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1.  Rahmi  H.G,  I.  Telaah  Faktor-Faktor  Yang Mempengaruhi  Status  Gizi  Balita  Di  Kota Padang  Berdasarkan  Berat  Badan  Per Tinggi  Badan  Menggunakan  Metode  Cart. EKSAKTA Berk. Ilm. Bid. MIPA 18 , 86–99 (2017).
2.  K.A.Tri  Widhiyanti,  N.W.Ariawati,  N.  W.
A.  R.  Pemberian  back  massage  durasi  60 menit  meningkatkan  kualitas  tidur  dalam pada  mahasiswa  VI  A  Penjaskesrek  fpok PGRI  Bali  Semester  Genap. 3 ,  9–18 (2017).
3.  Kementerian Kesehatan
Republik
Indonesia.  Laporan  Nasional  RISKESDAS
2018. Kementrian  Kesehat.  RI 1–582
(2018).
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2
4.  Kadita,  F.  &  Wijayanti,  H.  S.  Hubungan Konsumsi Kopi Dan SCcreen-Time Dengan  Lama  Tidur  Dan  Status  Gizi  Pada
Dewasa. J. Nutr. Coll. 6 , 301–306 (2017).
5.  Putri  Manja,  Marlenywati,  M.  Jurnal Mahasiswa dan Penelitian Kesehatan Hubungan Antara Konsumsi Kafein, Screen  Time  ,  Lama  Tidur,  Kebiasaan Olahraga dengan Obesitas pada Mahasiswa Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah  Pontianak. J.  Mhs.  dan Penelit. Kesehat. (2020).
6.  Rizal, N. S. et al. Hubungan konsumsi kopi dengan  kualitas  tidur  pada  mahasiswa fakultas kedokteran universitas  islam sumatera  utara  relationship  between  coffee consumption  and  sleep  quality  in  medical faculty  students  at  universitas  islam sumatera utara. J. Kedokt. dan Kesehat. 21 ,
233–239 (2022).
7.  Lorist, M. M. & Snel, J. Caffeine , Sleep , and  Quality  of  Life  Learning  objectives : (2008).
8.  Ananta,  R.,  Syamsudin,  A.  S.,  Arifuddin, A.  &  Aini,  N.  Analisa  Hubungan  Screen Time  Telepon  Seluler  Pekerjaan  dengan Waktu Tidur pada Masa Pandemi. Sist. Inf. dan Komput. 10 , 150–154 (2021).
9.  Ekawati,  F.  R.  Hubungan  Konsumsi  Kopi dengan  Status  Gizi  Pada  Pekerja  WFH Selama  Covid-19  di  Surabaya. Media  Gizi Kesmas 10 , 97–105 (2021).
10. Iziar  A.  Ludwiga,  Michael  N.  Cliffordb, Michael  E.J.  Leanc,  H.  A.  and  A.  C. Coffee:  biochemistry  and  potential  impact on health. Food anda Funct.
( JPP) Jurnal Kesehatan Poltekkes Palembang Vol. 17, No. 2, Desember 2022, e ISSN 2654-3427 DOI: https://doi.org/ 10.36086/jpp.v17i2