IPJ 6 (1) (2022)

## INDONESIA PERFORMANCE JOURNAL
http://journal2.um.ac.id/index.php/jko

## PENGEMBANGAN MODEL LATIHAN LADDER DRILL UNTUK MENINGKATKAN KELINCAHAN PADA SSB SATRIA MUDA KOTA MALANG
Muhammad Afifuddin Fa’izin 1 , Imam Hariadi 1  , Kurniati Rahayuni 1
Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Malang

## Abstrak
Kata Kunci: Model latihan, ladder drill , kelincahan, sepak bola
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengembangkan  model  latihan ladder  drill untuk  meningkatkan  kelincahan  pada  SSB  Satria  Muda  Kota  Malang. Dalam penelitian ini menggunakan metode research and development dengan model prosedural. Subjek yang digunakan dalam penelitian ini yaitu pemain SSB Satria Muda Kota Malang usia 14-16 tahun. Instrumen pengumpulan data  menggunakan  kuesioner  tertutup  terbuka.  Teknik  analisis  yang digunakan yaitu teknik analisis kualitatif dan kuantitatif. Penelitian ini telah melalui validasi dari beberapa ahli. Hasil rekapitulasi dari ahli kepelatihan sepak  bola  mendapatkan  nilai dengan  jumlah  persentase  90%,  ahli  media memperoleh nilai 100%, dan ahli sepak bola dengan nilai 91,25%, sedangkan pada  uji  coba  kelompok  kecil  sebanyak  5  pemain  diperoleh  nilai  dengan jumlah  93%  dan  pada  uji  coba  kelompok  besar  sebanyak  20  pemain diperoleh nilai dengan jumlah 95%. Berdasarkan hasil validasi ahli dan uji kelompok menyatakan jika produk pengembangan model latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan pada SSB Satria Muda Kota Malang yang dikemas dalam bentuk modul ini sangat valid dan layak digunakan pada SSB Satria Muda Kota Malang.

## Abstract
This study aims to develop a ladder drill training model to improve  agility at SSB Satria Muda Malang City. In this study using research and development methods with  a  procedural  model.  The  subjects  used  in  this  study  were  SSB  Satria  Muda players, Malang City aged 14-16 years. The data collection instrument used an open closed  questionnaire.  The  analytical  technique  used  is  qualitative  and  quantitative analysis techniques. This research has been through validation from several experts. The recapitulation results from soccer coaching experts get a score with a percentage of 90%, media experts get a score of 100%, and soccer experts get a score of 91.25%, while in a small group trial of 5 players the score is 93% and large group trial of 20 players obtained a score of 95%. Based on the results of expert validation and group testing, it was  stated  that  the  product  of  developing  a  ladder  drill  training  model  to  improve agility at SSB Satria Muda Malang City which was packaged in the form of this module was very valid and suitable for use in SSB Satria Muda Malang City.
© 2022 Universitas Negeri Malang
 Alamat korespondensi: Email : imam.hariadi.fik@um.ac.id
ISSN 2597-3624

## PENDAHULUAN
Pada  saat  ini  olahraga  dapat  diartikan  sebagai  aktivitas  atau  kegiatan  yang  penting  pada kehidupan  manusia  dan  merupakan  suatu  kebutuhan  dalam  kehidupan  sehari-hari  baik  sebagai rekreasi,  tontonan,  mengisi  waktu  luang,  dan  mata  pencaharian.  Hal  ini  dibuktikan  dengan banyaknya manusia atau kalangan dari usia dini sampai dewasa yang menyukai aktivitas olahraga, olahraga yang sangat populer saat ini ialah sepak bola.
Olahraga sepak bola yaitu suatu cabang olahraga yang dimainkan secara tim oleh sebelas orang. Menurut  Haris  (2020)  menjelaskan  bahwa  permainan  sepak  bola  dimainkan  oleh  sebelas  pemain setiap  tim  dengan  posisinya  masing-masing,  seperti  pemain  bertahan (defender), pemain  tengah (midfielder), pemain  penyerang (forward) ,  dan  penjaga  gawang (goalkeeper). Permainan  sepak  bola dimainkan selama 2x45 menit. Selama permainan berlangsung, pemain diharuskan  untuk selalu aktif dalam bergerak. Bukan hanya bergerak saja, namun pemain diharuskan  melakukan berbagai gerak fisik lainnya seperti berlari dengan melakukan gerakan menggiring bola, berlari sambil berbelok dan mengubah  arah  dengan  cepat,  serta  berlari  kemudian  berhenti  secara  tiba-tiba.  Kemampuan  fisik mengubah arah secara tiba-tiba disebut dengan kelincahan.
Mukholid  (2007)  menyatakan  kelincahan  merupakan  kemampuan  gerak  seseorang  dalam mengubah gerakan dengan cepat dan akurat, serta tidak kehilangan kesadaran dan selalu seimbang ( balance) akan posisinya. Untuk menjadi pemain sepak bola yang handal dan profesional diharuskan mempunyai komponen kondisi fisik kelincahan yang bagus dalam bergerak (Rahardian et al., 2019).
Pada  permainan  sepak  bola  terdapat  beberapa  karakteristik  yang  berbeda  dengan  olahraga- olahraga lain, seperti pada gerakan-gerakan kaki yang harus lincah maupun dinamis (Fatchurahman et al., 2019). Terdapat komponen kondisi fisik yang perlu diperhatikan oleh pemain guna menunjang performa selama permainan, diantaranya yaitu: (1) daya tahan ( endurance ), (2) kecepatan ( speed ), (3) kelincahan ( agility ), dan (4) kekuatan ( strength ) (Fatchurahman et al., 2019). Dalam permainan sepak bola, kelincahan adalah suatu komponen fisik yang diperlukan pada saat bermain, karena diharapkan pemain  bisa  mempertahankan  posisi  tanpa  kehilangan  bola  dan  keseimbangan,  serta  mampu menghindari  diri  dari  lawan  yang  menghadangnya  (Isnan  et  al.,  2020).  Orang  yang  memiliki kelincahan yang tinggi dapat bermain sepak bola secara baik, karena pemain tersebut dapat bergerak secara  cepat  ke  segala  arah  (Jeklin,  2016;  Synthiawati  et  al.,  2018).  Pada  saat  pemain  melakukan serangan maupun  bertahan,  pemain dituntut  untuk  melakukan gerakan maksimal, seperti mampu menguasai bola dan melewati lawan dengan mudah tanpa kehilangan bola. Oleh sebab itu, komponen fisik yang harus dikuasai dan dimiliki oleh pemain sepak bola yaitu kelincahan.
Untuk  memiliki  suatu  kelincahan  yang  bagus  dalam  bermain  sepak  bola  tentunya  harus dilakukan dengan latihan yang terprogram. Kelincahan seorang pemain sepak bola dapat meningkat dengan  cara  melakukan  latihan  yang  teratur,  serta  dengan  menggunakan  program  latihan  yang sistematis (Wahyudi,  2021). Selain latihan yang teratur, pelatih  harus memperhatikan variasi atau bentuk latihan yang diterapkan. Dengan menerapkan variasi latihan yang terstruktur, terencana, serta bervariasi  ini  bisa  mencegah  rasa  bosan  yang  dialami  oleh  pemain  selama  latihan.  Model  latihan adalah suatu bentuk gerakan yang dikembangkan dari bentuk aslinya. Penggunaan suatu model ialah tiruan gerak seseorang pada saat tertentu  (Roziandy dan Budiwanto, 2018). Oleh sebab itu, model latihan sangat penting dan sangat mendukung dalam proses latihan di lapangan.
Berdasarkan penjelasan diatas peneliti melakukan observasi pengamatan dan pemberian angket pada 20 orang pemain SSB Satria Muda pada tanggal 2 November 2021 di lapangan SSB Satria Muda Kota Malang dan mendapatkan hasil 90% atlet SSB Satria Muda menyatakan membutuhkan variasi latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan, serta masih kurangnya model latihan kelincahan yang diterapkan pada SSB Satria Muda Kota Malang sehingga berdampak pada motivasi dan atlet merasa  bosan  selama  latihan,  serta  berdampak  pada  kesulitan  atlet  untuk  melakukan  latihan kelincahan menggunakan ladder drill . SSB Satria Muda merupakan wadah untuk membina anak-anak yang ingin mencapai prestasi melalui permainan sepak bola. Kategori siswa SSB Satria Muda terbagi menjadi  3  kelompok yang disesuaikan dengan tahun kelahiran  yaitu  kelompok A kelahiran 2011- 2013, kelompok B 2009-2011, dan kelompok C 2005-2008. Dalam penelitian ini menggunakan subjek pemain SSB Satria Muda Kota Malang yang berusia 14-16 tahun.
Selain itu, peneliti juga melakukan wawancara kepada pelatih pada tanggal 3 Oktober 2021 di lapangan SSB Satria Muda Kota Malang. Beliau mengatakan bahwa pada bagian kelincahan pemain usia  14-16  tahun  masih  belum  baik.  Hal  ini  dibuktikan  dengan  hasil  tes  kondisi  fisik  pada  aspek kecepatan,  kelincahan,  dan  daya  tahan  yang  pernah  dilakukan  di  lapangan  SSB  Satria  Muda,  tes kelincahan dilaksanakan dengan menggunakan metode illinois test yang melibatkan 20 pemain dan memperoleh hasil persentase tertinggi sejumlah 40%  dengan kategori kurang diraih oleh 8 dari 20 pemain yang mengikuti tes. Sehingga tidak jarang banyak pemain  yang masih kesulitan pada saat melakukan gerakan-gerakan untuk melewati lawan, kemudian pemain tidak dapat menguasai bola dengan baik, pemain masih kesulitan dalam merubah arah gerakan, dan sulit juga berakselerasi pada saat berhadapan satu lawan satu. Selain itu,  pelatih sudah memberikan latihan  kondisi fisik aspek kelincahan pada pemain, namun  yang terjadi di lapangan pemain kurang memiliki rasa semangat dalam mengikuti latihan. Latihan kelincahan yang sudah diberikan oleh pelatih hanya menggunakan metode cone  drill dan shuttle run . Oleh sebab itu, dibutuhkan adanya beberapa model latihan  yang bervariasi untuk menghindari rasa bosan yang dialami oleh pemain, dan pemain menjadi lebih senang dan nyaman dalam latihan.
Sebelum  peneliti  melakukan  penelitian  dan  memutuskan  membuat  model  latihan ladder  drill untuk meningkatkan  kelincahan, sudah ada beberapa penelitian serupa  yang menghasilkan model latihan ladder drill sepak bola, antara lain penelitian dari  Setiyawan (2017) diperoleh data uji coba tahap I yaitu dengan nilai 90,3% dan hasil pada uji coba tahap II yaitu 87%. Penelitian serupa juga pernah dilakukan oleh Kejaora et al., (2019) diperoleh hasil dengan tingkat kelayakan variasi latihan ladder  drill untuk  pemain  sepak  bola  yaitu  96%.  Dari  hasil  penelitian tersebut, peneliti  ingin  lebih mengembangkan model latihan ladder drill yang lebih bervariasi serta lebih mudah dengan media yang lebih mudah untuk dibaca dan dipahami oleh atlet maupun pelatih. Peneliti mengembangkan model latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan pada pemain sepak bola berbasis  modul dengan 10 model latihan dengan penjelasan dan cara melakukan model latihan ladder drill yang ada di dalam modul tersebut.
Hasil rekapitulasi data uji coba kelompok kecil (tahap I) terkait produk menghasilkan data sebesar 93%, sedangkan hasil yang didapat dari uji coba kelompok besar (tahap II) memperoleh data sebesar 95%. Hasil dari validasi ahli kepelatihan sepak bola  mencapai 90%, hasil dari ahli media mencapai 100%, dan hasil dari ahli sepak bola mencapai 91,25%.

## METODE
Metode  yang  digunakan  untuk  menghasilkan  produk  yang  diharapkan  ialah  metode pengembangan research  &  development  (R&D) yang  diadopsi  dari  (Sugiyono,  2016),  namun  peneliti hanya menggunakan model sampai pada langkah 7 seperti yang dijelaskan pada gambar 1 dibawah ini:
Gambar  1 . Bagan Penelitian dan Pengembangan (Sumber: Sugiyono, 2016)
Proses  pengumpulan  data  awal  dilakukan  dengan  cara  memberikan  kuesioner  atau  angket sebagai bahan analisis kebutuhan pada pemain SSB Satria Muda Kota Malang. Penyebaran kuesioner bertujuan untuk mengetahui dan mengkaji keadaan di lapangan, serta peneliti melakukan wawancara kepada pelatih untuk mengumpulkan beberapa informasi yang digunakan untuk memperkuat data penelitian.  Langkah  kedua  yaitu  desain  produk,  pada  tahapan  ini  merupakan  tahapan  untuk merancang  dan  merencanakan  pengembangan  model  latihan  ladder  drill  untuk  meningkatkan kelincahan pada SSB Satria Muda Kota Malang. Untuk tahap pertama pada desain produk peneliti merancang  model  latihan  yang  akan  digunakan.  Ketika  rancangan  model  latihan  sudah  selesai, peneliti merancang produk modul, dan kemudian melakukan langkah selanjutnya yaitu uji validasi.
Uji validasi dalam penelitian dan pengembangan ini melibatkan 3 ahli yang berkompeten dalam bidangnya,  diantaranya  yaitu  1  ahli  kepelatihan  sepak  bola,  1  ahli  media,  dan  1  ahli  sepak  bola. Masing-masing ahli diharapkan dapat memberikan masukan berupa kritik maupun saran mengenai kekurangan dan kelemahan yang terdapat dalam produk yang dikembangkan oleh peneliti. Sehingga masukan dari beberapa ahli dapat dijadikan acuan atau pedoman dalam memperbaiki produk  ini, supaya nantinya produk modul yang berisi tentang model latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan ini layak untuk digunakan. Kemudian langkah selanjutnya yang dilakukan yakni uji coba produk dalam kelompok kecil.
Pada tahap uji coba produk ini digunakan untuk mengetahui keefektifan dan segi pemanfaatan produk yang telah dikembangkan oleh peneliti. Pada uji coba kelompok kecil ini melibatkan 5 pemain SSB Satria Muda Kota Malang yang berusia 14-16  tahun. Dalam prosesnya, peneliti memberikan kuesioner atau angket kepada 5 pemain dan angket tersebut berisi beberapa pertanyaan yang harus dijawab oleh pemain. Kemudian langkah selanjutnya yaitu revisi produk untuk memperbaiki produk.
Pada tahap revisi produk, peneliti memperbaiki produk modul yang cocok dan sesuai berdasarkan hasil  kuesioner  yang  sudah  diberikan  kepada  pemain  saat  uji  coba  kelompok  kecil.  kemudian dilanjutkan dengan uji coba kelompok besar.
Uji coba produk dalam kelompok besar ini melibatkan 20 pemain SSB Satria Muda Kota Malang yang  berusia  14-16  tahun.  Pada  tahap  ini,  peneliti  memberikan  angket  atau  kuesioner  yang  harus dijawab  oleh  pemain  yang  digunakan  untuk  bahan  memperbaiki  produk  yang  dikembangkan. Kemudian dilanjutkan tahapan analisis data untuk memperoleh nilai persentase kelayakan produk, yang diakhiri dengan tahapan produk akhir.
Data yang diperoleh dalam penelitian dan pengembangan ini yaitu data kualitatif dan kuantitatif. Teknik  analisis  kualitatif  digunakan  untuk  menganalisis  hasil  wawancara  dan  penilaian  para  ahli, sedangkan teknik analisis kuantitatif digunakan untuk memaparkan hasil  penyebaran angket  yang berupa  persentase,  dimana  angket  telah  disebarkan  pada  saat  analisis  kebutuhan,  evaluasi  ahli kepelatihan,  evaluasi  ahli  media,  evaluasi  ahli  sepak  bola,  uji  coba  kelompok  kecil,  dan  uji  coba kelompok besar.
Cara yang digunakan untuk memperoleh data per-subjek uji coba menurut Akbar (2011) yakni:

## V = 𝑇𝑆𝐸𝑉
𝑆 − 𝑀𝑎𝑥 𝑋 100% Keterangan: V : Validasi TSEV : Total Skor dalam aspek penelitian oleh subjek S-Max : skor maksimal yang diharapkan 100 % : Konstanta
Untuk memudahkan peneliti mengambil kesimpulan terhadap analisis persentase kemenarikan, keefektifan, dan kelayakan produk, maka ditetapkan kriteria kualitas produk berdasarkan (Arikunto, 2010), sebagai berikut:

## Tabel 1. Penggolongan Kriteria Kualitas Produk
kategori Persentase Keterangan Makna A 81%-100% Sangat baik Digunakan B 61%-80% Baik Digunakan C 41%-60% Cukup Digunakan dengan revisi D 21%-40% Kurang Tidak digunakan E <21% Kurang sekali Tidak digunakan Sumber: (Arikunto, 2010)

## HASIL
Data hasil penelitian diperoleh melalui angket yang telah diberikan pada saat analisis kebutuhan, uji validasi ahli, uji kelompok kecil, dan uji kelompok besar. Data hasil penelitian disajikan dalam bentuk tabel sebagai berikut:

## Penyajian Data Analisis Kebutuhan SSB Satria Muda
Peneliti menggunakan angket yang telah diberikan pada peserta latihan di lapangan SSB Satria Muda Kota Malang guna mengumpulkan informasi. Data analisis kebutuhan dapat dilihat pada tabel berikut ini:
Tabel 2. Hasil Rekapitulasi Analisis Kebutuhan SSB Satria Muda Kota Malang
No  Pertanyaan Persentase Jawaban (%) 1  Apakah anda sebelumnya sudah pernah melakukan latihan ladder drill? a. 70% b. 30% 2  Apakah anda pernah merasa jenuh saat melakukan latihan ladder drill? a. 55% b. 45% 3  Apakah  anda  pernah  mengalami  kesulitan  saat  melakukan latihan ladder drill?
a. 55% b. 45% 4  Apakah  anda  mengetahui  model  latihan ladder  drill untuk meningkatkan kelincahan anda ? a. 70% b. 30% 5  Apakah  anda  membutuhkan  model-model  latihan ladder  drill yang  bervariasi  untuk  meningkatkan  kelincahan  dan  tidak membuat anda bosan? a. 90% b. 10% 6  Menurut anda, apakah latihan ladder drill yang diberikan pelatih sudah bervariasi? a. 55% b. 45%
7  Apakah  di  SSB  Satria  Muda  Kota  Malang  diperlukan  media untuk membantu dalam memandu latihan ladder drill?
a. 80% b. 20%
8  Mengingat  dari  kemampuan  peneliti  dan  keterbatasan  waktu, peneliti  hendak  membuat  media  berupa  modul  panduan  yang sesuai  untuk  membantu  memandu  latihan ladder  drill anda,
apakah anda setuju?
a. 100% b. 0%
Bersumber dari hasil pengamatan dan pemberian angket pada 20 pemain SSB Satria Muda Kota Malang pada tanggal 2 November 2021, menunjukkan bahwa 90% pemain SSB Satria Muda Kota Malang  sangat  membutuhkan  model-model  latihan  ladder  drill  yang  lebih  bervariasi  guna meningkatkan kelincahan, secara spesifik 55% pemain mengalami kesulitan saat melakukan latihan ladder drill, 55% pemain mengalami rasa jenuh selama latihan, dan 100% pemain menyatakan setuju untuk  dibuatkan  modul  yang  berisi  latihan  ladder  drill  untuk  meningkatkan  kelincahan  sebagai panduan melakukan latihan, Serta pelatih SSB Satria Muda Kota Malang mengatakan bahwa pada bagian kelincahan pemain SSB Satria Muda usia 14-16 tahun masih belum baik. Sehingga masih ada pemain yang kesulitan pada saat melewati lawan, tidak jarang juga para pemain mudah kehilangan bola, dan kesulitan untuk merubah arah gerakan, serta sulit juga berakselerasi pada saat berhadapan satu lawan satu. Berdasarkan hasil tes kondisi fisik yang pernah dilakukan  di lapangan SSB Satria Muda menggunakan metode illinois agility test, diperoleh hasil sebanyak 3 pemain dengan persentase 15% masuk dalam kategori baik dengan catatan waktu 11,90 sampai 12,20 detik, 5 pemain dengan persentase  25%  masuk  dalam  kategori  cukup  dengan  catatan  waktu  12,21  sampai  12,35  detik,  8 pemain dengan persentase 40% masuk dalam kategori kurang dengan catatan waktu 12,36 sampai 12,50  detik,  dan  4  pemain  dengan  persentase  20%  masuk  dalam  kategori  sangat  kurang  dengan
catatan  waktu  lebih  dari  12,50  detik.  Selain  itu,  pelatih  sudah  memberikan  beberapa  latihan kelincahan untuk para pemain. Latihan kelincahan yang diberikan oleh pelatih hanya terbatas cone drill dan shuttle run. Tentunya hal ini menyebabkan pemain kurang bersemangat dalam mengikuti sesi latihan.

## Spesifikasi Produk Yang Dikembangkan
Model  latihan  ladder  drill  untuk  meningkatkan  kelincahan  ini  dikemas  dalam  bentuk  modul. Dimana susunan dari modul tersebut yaitu sampul depan, kata pengantar, BAB I kajian teori yang membahas  tentang  (1)  hakikat  permainan  sepak  bola,  (2)  teknik  dasar  bermain  sepak  bola,  (3) kelincahan, (4) ladder drill, BAB II yang berisi 10 model latihan dengan beberapa penjelasan seperti (1)  training  area,  (2)  organisasi  atau  cara  pelaksanaan,  (3)  variasi  latihan,  (4)  coaching  point,  (5) keterangan simbol. Kemudian pada BAB III yang berisi kesimpulan terhadap produk modul yang telah dibuat dan berisi saran untuk pengembangan produk lebih lanjut. Dan pada bagian terakhir yaitu daftar  rujukan.  Kelebihan  produk  modul  ini  yaitu  modul  ini  dikemas  dengan  sederhana  namun mudah  digunakan  untuk  panduan  pelatih,  untuk  meningkatkan  kelincahan  dengan  menyesuaikan kemampuan  pemainnya.  Di  dalam  modul  ini  terdapat  10  model  latihan  ladder  drill  yang  sudah dikembangkan dengan menggunakan beberapa peralatan seperti cone, dan dapat dimodifikasi secara fleksibel sesuai keinginan pelatih.

## Penyajian Data Uji Ahli Kepelatihan Sepak Bola
Produk modul yang telah dikembangkan ini telah dinilai dan dievaluasi oleh ahli kepelatihan sepak bola yang berkompeten pada bidang sepak bola dengan memiliki  license kepelatihan tingkat nasional. Berikut data hasil uji ahli kepelatihan sepak bola dan saran untuk perbaikan.

## Tabel 3. Data Hasil Kuesioner Ahli Kepelatihan Sepak Bola
No Sub variabel Skor Skor maksimal % Rata-rata % 1 Kemenarikan 36 40 90% 90% 2 Kemudahan 37 40 92,5% 3 Kesesuaian 36 40 90% 4 Keefektifan 35 40 87,5
Berdasarkan  hasil  evaluasi  pada  tabel  3  melalui  instrumen  yang  sudah  diberikan  kepada  ahli kepelatihan sepak bola (90%) menyatakan sangat setuju pada model latihan yang  telah dikembangkan oleh peneliti dan bisa diuji cobakan. Saran dan masukan dari ahli kepelatihan sepak bola yaitu untuk mengubah  model  latihan  5  menjadi  lebih  sederhana  setelah  melakukan  gerakan  pada  ladder  drill karena kurang maksimal jika pemain diharuskan melakukan gerakan yang rumit.

## Penyajian Data Uji Ahli Media
Produk modul ini telah dinilai dan dievaluasi oleh ahli media melalui angket yang telah diberikan oleh  peneliti.  Berikut  ini  disajikan  data  hasil  uji  ahli  media  dan  dilengkapi  dengan  saran  untuk perbaikan produk.
84% 86% 88% 90% 92% 94% kemenarikan kemudahan kesesuaian keefektifan validitas Ahli Kepelatihan Sepak Bola
Gambar  2. Diagram Hasil Validasi Ahli Kepelatihan Sepak Bola
Tabel 4. Data Uji Ahli Media No Sub variabel Skor Skor maksimal % Rata-rata % 1 Ketepatan 24 24 100% 100% 2 Kemenarikan 24 24 100% 3 Kejelasan 24 24 100%
Bersumber  pada  data  hasil  evaluasi,  diperoleh  kesimpulan  bahwa  (100%)  produk  dinyatakan valid dan layak dengan kategori sangat baik. Bersumber dari data tersebut bahwa model latihan ini dapat diuji cobakan kepada pemain SSB Satria Muda Kota Malang. Saran dan masukan dari ahli media guna perbaikan yaitu penggunaan gambar di cover sebaiknya menggunakan gambar sendiri atau hasil foto sendiri, bukan mengambil dari sumber lain, logo UM pada cover harus berbentuk lingkaran sesuai aslinya. Gambar bola pada bagian footer harus berbentuk lingkaran juga, Penggunaan istilah asing harus dicetak miring dan sebaiknya menggunakan font selain Times New Roman

## Penyajian Data Ahli Sepak Bola
Produk  modul  yang  dikembangkan  ini  telah  dinilai  dan  dievaluasi  oleh  ahli  sepak  bola  yang berprofesi sebagai dosen pengampu mata kuliah sepak bola. Berikut ini disajikan data hasil uji ahli sepak bola yang dilengkapi dengan saran untuk perbaikan.

## Tabel 5. Data Hasil Kuesioner Ahli Sepak Bola
No Sub variabel Skor Skor maksimal % Rata-rata 1 Kemenarikan 40 40 100% 91,25% 2 Kemudahan 40 40 100% 3 Kesesuaian 34 40 85% 4 Keefektifan 32 40 80%
Gambar  4. Diagram Hasil Validasi Ahli Sepak Bola
Berdasarkan hasil evaluasi pada tabel 5 diperoleh kesimpulan bahwa (91,25%) produk dinyatakan valid dan masuk dalam kategori sangat baik. Sehingga produk model latihan yang telah dibuat oleh peneliti ini dapat diuji cobakan pada pemain SSB Satria Muda Kota Malang. Saran dan masukan dari ahli sepak bola yaitu diberikan simbol pemain pada posisi awal atau posisi start, kemudian diberikan
0% 50% 100% 150% kemenarikan kemudahan kesesuaian keefektifan validitas Ahli Sepak Bola 0% 50% 100% 150% ketepatan kemenarikan kejelasan validitas Ahli Media
Gambar  3. Diagram Hasil Uji Ahli Media
tanda  berupa  arah  panah  kembali  pada  posisi  awal  setelah  melakukan  semua  gerakan.  Dan ditambahkan kolom variasi latihan yang dapat dikembangkan pada modul.

## Penyajian Data Uji Coba Kelompok Kecil SSB Satria Muda
Pada tahap ini dilakukan kepada pemain SSB Satria Muda Kota Malang dengan jumlah 5 (lima) pemain yang berusia 14-16 tahun. Aspek yang dinilai terkait produk ini yaitu: (1) kemudahan, (2) kemenarikan, (3) kebermanfaatan, (4) keefektifan.
Tabel 6. Data Uji Coba Kelompok Kecil SSB Satria Muda Kota Malang
NO  MODEL LATIHAN

## KOMPONEN
KEMUDAHAN  KEMENARIKAN  KEMANFAATAN  KEEFEKTIFAN 1 One leg jump and boomerang agility 17 19 17 19 2 High knee and r-run agility 19 19 20 19 3 Star shape agility 20 20 19 20 4 Jump two feet and plus shape agility 18 20 18 18 5 Lateral high knee and H-run agility 20 18 18 18 6 Sideways scissor movement 17 19 19 18 7 Slalom jump with M- run cones 19 17 18 17 8 Diagonal fast jump with cone agility 18 19 19 19 9 Icky shuffle with Snake run agility 20 20 17 17 10 Forward jump diagonal and zig-zag run 19 19 18 19 SKOR 187 190 183 184 SKOR MAKSIMAL 200 200 200 200 PERSENTASE 93,5 95 91,5 92 RATA-RATA 93%
Bersumber  dari  data  rekapitulasi  diatas  memperoleh  rata-rata  sebesar  93%,  sehingga  dapat disimpulkan bahwa pemain SSB Satria Muda Kota Malang menyatakan produk variasi model latihan ladder drill dapat meningkatkan kelincahan mudah dipahami, menarik, serta  efektif untuk latihan. Sehingga variasi model latihan ladder drill dapat meningkatkan kelincahan yang terdapat di dalam modul ini bisa digunakan sebagai media pengembangan latihan.

## Penyajian data uji coba kelompok besar SSB Satria Muda
Uji coba kelompok besar dilakukan dengan subjek pemain SSB Satria Muda Kota Malang dengan jumlah  20  pemain  yang  berusia  14-16  tahun.  Aspek  yang  dinilai  terkait  produk  ini  yaitu:  (1) kemudahan, (2) kemenarikan, (3) kebermanfaatan, (4) keefektifan. Hasil rekapitulasi data disajikan dalam bentuk tabel, sebagai berikut:
Tabel 7. Data Uji Coba Kelompok Besar SSB Satria Muda Kota Malang
NO  MODEL LATIHAN

## KOMPONEN
KEMUDAHAN  KEMENARIKAN  KEMANFAATAN  KEEFEKTIFAN 1 One leg jump and boomerang agility 75 74 78 76 2 High knee and r-run agility 76 75 77 78 3 Star shape agility 76 78 77 77 4 Jump two feet and plus shape agility 75 75 76 77 5 Lateral high knee and H-run agility 76 73 77 73 6 Sideways scissor movement 76 74 76 75 7 Slalom jump with M- run cones 77 77 76 79 8 Diagonal fast jump with cone agility 74 78 77 77 9 Icky shuffle with Snake run agility 76 78 75 77 10 Forward jump diagonal and zig-zag run 76 75 74 77 SKOR 757 757 763 766 SKOR MAKSIMAL 800 800 800 800 PERSENTASE 94,6 94,6 95,3 95,7 RATA-RATA 95%
Bersumber  dari  hasil  rekapitulasi  pada  tabel  diatas  menunjukkan  nilai  rata-rata  sebesar  95%  . sehingga bisa disimpulkan bahwa pemain SSB Satria Muda Kota Malang menyatakan produk variasi model latihan ladder drill dapat meningkatkan kelincahan mudah dipahami, menarik, serta efektif untuk latihan.

## PEMBAHASAN
Pengembangan model latihan ladder drill dapat meningkatkan kelincahan pada SSB Satria Muda Kota  Malang  ini  dikemas  dalam  bentuk  modul  yang  berisi  beberapa  materi  dan  bentuk  latihan pengembangan  berupa  gambar,  serta  terdapat  variasi-variasi  latihan  yang  dapat  diterapkan  dalam proses latihan beserta urutan-urutan pelaksanaannya. Penggunaan media dalam proses latihan sangat membantu guna meningkatkan kemampuan dan pengetahuan atlet.  Dalam penyusunan media, ada beberapa  hal  yang  harus  diperhatikan  yaitu  media  harus  dirancang  sederhana  supaya  mudah dipahami,  media  harus  dirancang  dan  disesuaikan  dengan  keadaan  di  lapangan,  media  harus dirancang sebaik mungkin supaya tidak membingungkan atlet dalam membacanya, serta media dapat dirancang menggunakan bentuk, atau warna yang menarik (Supriyono, 2018). Media berupa modul harus dibuat semenarik mungkin supaya menarik minat baca atlet atau siswa, serta penyajian materi harus dibuat sangat sederhana dan mudah untuk dipahami siswa maupun atlet (Fitriady et al., 2020).
Pemain  SSB  Satria  Muda  Kota  Malang  usia  14-16  tahun  masih  memiliki  kondisi  fisik  yang kurang baik, terutama pada bagian kelincahan. Hal ini dapat diketahui berdasarkan hasil tes kondisi fisik terutama pada aspek kelincahan, serta pemain masih kesulitan pada saat melewati lawan, tidak jarang juga para pemain mudah kehilangan bola, dan kesulitan untuk merubah arah gerakan, serta sulit  juga  berakselerasi  pada  saat  berhadapan  satu  lawan  satu.  Dalam  permainan  sepak  bola, kelincahan adalah suatu komponen fisik  yang penting karena yang dibutuhkan pada saat bermain yaitu bagaimana pemain mampu mempertahankan posisi tanpa kehilangan bola dan keseimbangan, serta mampu menghindari diri dari lawan yang menghadangnya (Isnan et al., 2020). Pemain yang
memiliki  kelincahan  yang  baik,  maka  pemain  mampu  lebih  aktif  bergerak  ke  segala  arah  selama permainan (Jeklin, 2016; Synthiawati et al., 2018).
Dalam  olahraga  sepak  bola,  sangat  dibutuhkan  aspek  kelincahan  untuk  melaksanakan  suatu gerakan  dan  dapat  merubah  arah  gerakan,  menghindari  serangan  lawan  pada  saat  melaksanakan dribbling, serta dapat digunakan  untuk  memasukkan  bola ke gawang  lawan pada saat menyerang (Novra et al., 2021). Adapun faktor-faktor yang menentukan kelincahan diantaranya (1) kecepatan reaksi  dan  gerakan,  (2)  kemampuan  beradaptasi  dan  antisipasi,  (3)  kemampuan  mengatur keseimbangan,  (4)  kelenturan  persendian,  (5)  kemampuan  pada  saat  melakukan  koordinasi,  (6) kemampuan mengatur gerakan, (7) kemampuan untuk berorientasi terhadap masalah yang dihadapi (Budiwanto, 2012).
Bersumber dari hasil validasi para ahli bahwa model latihan yang dikembangkan harus memiliki beberapa  aspek,  diantaranya  adalah  (1)  menarik,  (2)  jelas,  dan  (3)  mudah  dipahami.  Hal  tersebut bertujuan  supaya  latihan  dapat  berjalan  dengan  baik.  Model  latihan  harus  cocok  digunakan  oleh siswa, guru, atau  pelatih supaya lebih aktif dan efektif dalam mengikuti latihan.  Serta diharapkan siswa lebih mudah dan lebih optimal dalam melakukan latihan (Hariyanti et al., 2016).
Model latihan ladder drill terbukti dapat diterapkan dalam latihan meningkatkan kelincahan pada pemain sepak bola. Bersumber dari penelitian yang pernah dilaksanakan oleh Setiyawan, (2017) yang memperoleh data hasil uji kelompok kecil dengan persentase 90,3% dan hasil dari uji kelompok besar dengan  persentase  87%.  Penelitian  yang  serupa  juga  pernah  dilakukan  oleh  Kejaora  et  al.,  (2019) diperoleh hasil dengan tingkat kelayakan variasi latihan ladder drill untuk pemain sepak bola yaitu 96%. Latihan ladder drill dapat berpengaruh dalam meningkatnya kelincahan pada pemain sepak bola (Hadi et al., 2016; Sholeh dan Supriyadi, 2015). Dari peneliti sendiri menghasilkan data evaluasi ahli kepelatihan sepak bola dengan persentase 90%, pada evaluasi ahli media menghasilkan persentase 100%, pada evaluasi ahli sepak bola sebesar 91,25%, dan hasil yang diperoleh pada uji kelompok kecil yaitu 93%, sedangkan pada uji kelompok besar memperoleh persentase 95%.  Maka bisa diartikan variasi model latihan ladder drill untuk meningkatkan kelincahan yang terdapat di dalam modul ini dapat digunakan sebagai pengembangan latihan.
Penelitian  selanjutnya  yang  pernah  dilakukan  oleh  Arham,  (2018)  di  SSB  Putra  Arema menunjukkan  bahwa  kelincahan  merupakan  komponen  penting  dalam  olahraga  sepak  bola  yang harus diberikan kepada anak selama latihan untuk menunjang bakat dan prestasi yang baik bagi anak, serta pada uji coba kelompok kecil memperoleh hasil 82% dan pada uji coba kelompok besar 83%. Penelitian serupa juga pernah dilakukan oleh Irfan, (2015) di SSB Tunas Remaja Kota Malang yang menyatakan  bahwa  media  latihan  speed  ladder  merupakan  salah  satu  bentuk  latihan  yang  sangat efektif digunakan untuk meningkatkan kondisi fisik pada aspek kecepatan dan kelincahan atlet selama latihan. Dari beberapa penelitian  yang pernah dilakukan, maka dapat diartikan bahwa  kelincahan ialah suatu komponen fisik yang harus dilatihkan pada pemain untuk meningkatkan performa atlet dalam bermain sepak bola.
Kelebihan  produk  modul  ini  yaitu  modul  ini  dikemas  dengan  sederhana  namun  mudah digunakan  untuk  panduan  pelatih,  untuk  meningkatkan  kelincahan  dengan  menyesuaikan kemampuan  pemainnya.  Di  dalam  modul  ini  terdapat  10  model  latihan  ladder  drill  yang  sudah dikembangkan dengan menggunakan beberapa peralatan seperti cone, dan dapat dimodifikasi secara fleksibel  sesuai  keinginan  pelatih.  Namun  produk  ini  masih  memiliki  beberapa  kelemahan, diantaranya produk ini hanya terbatas dikemas dalam bentuk modul sesuai kebutuhan SSB  Satria Muda  Kota  Malang.  Untuk  pengembangan  lebih  lanjut,  diharapkan:  (1)  Model  latihan  yang dihasilkan dapat lebih bervariasi lagi menggunakan berbagai alat seperti hurdle, stick base, dan ring. sehingga dapat meningkatkan motivasi pemain untuk berlatih. (2) Untuk menghasilkan produk yang lebih baik, subjek penelitian sebaiknya tidak hanya SSB Satria Muda Kota Malang saja, namun juga dapat diperluas lagi ke peserta SSB yang lain. (3) Produk pengembangan tidak hanya dikemas dalam bentuk  modul  saja,  namun  juga  bisa  dilengkapi  dengan  video  dan  audio.  Metode  pembelajaran menggunakan media audio visual dapat lebih menarik dan kreatif karena meliputi gambar dan suara (Dewi  et  al.,  2018;  Muarif,  2021;  Wiraga  &  Hafidz,  2017).  Produk  akhir  dari  penelitian  dan pengembangan ini dapat diakses melalui link google drive berikut ini:
https://bit.ly/produkmodullatihanuntuksepakbola

## KESIMPULAN
Berdasarkan dari data penelitian yang telah diperoleh, penelitian dan pengembangan ini telah menghasilkan  sebuah  produk  model  latihan  ladder  drill  untuk  meningkatkan  kelincahan  yang dikemas dalam bentuk modul. Produk modul ini bersifat praktis karena bisa digunakan kapanpun dan dimanapun. Produk yang dihasilkan sudah melalui uji validasi dari ahli kepelatihan sepak bola, ahli media, ahli sepak bola, dan sudah dilakukan uji coba kelompok kecil maupun uji coba kelompok besar dan produk modul ini mendapatkan kelayakan serta dapat diartikan jika produk sangat valid sehingga produk ini bisa digunakan oleh pemain SSB Satria Muda Kota Malang usia 14-16 tahun.

## DAFTAR RUJUKAN
Aji, G. P. (2016). Pengembangan Alat Ladder Untuk Latihan Koordinasi, Kelincahan Dan Power .
Akbar, S., & Sriwijaya, H. (2011). Pengembangan Kurikulum dan Pembelajaran Ilmu Pengetahuan Sosial . Yogyakarta: Cipta Media.
Ardhana. (2002). Konsep Penelitian Pengembangan dalam Bidang Pendidikan dan Pembelajaran . Malang: Universitas Negeri Malang.
Arham,  M.  S.  (2018).  Pengembangan  Model  Latihan  Kelincahan  Dalam  Permainan  Sepak  Bola Dengan  Menggunakan  Agility  Ladder  Pada  Atlet  Usia  10-12  Tahun  Di  SSB  Putra  Arema. Repository.Um.Ac.Id .
Arikunto. (2010). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik . Jakarta: PT Rineka Cipta.
Budiwanto, S. (2012). Metodologi Latihan Olahraga. 16.
Daryanto,  Z.  P.,  &  Hidayat,  K.  (2015).  Pengaruh  Latihan  Kelincahan  Terhadap  Kemampuan Menggiring  Bola. Jurnal  Pendidikan  Olahraga , 4 (12),  201 – 212.  Retrieved  from https://journal.ikippgriptk.ac.id/index.php/olahraga/article/view/87/85
Dewi, S., Damayanti, I., Fitri, M., & Ugelta, S. (2018). Pengembangan Media Video Latihan Olahraga Kesehatan . 3 (1), 40 – 46.
Fatchurahman, F., Sudijandoko, A., & Widodo, A. (2019). Perbandingan Pengaruh Latihan Ladder Drills In Out dan Ickey Shuffle Terhadap Kecepatan dan Kelincahan . 5 (1).
Fitriady, G., Sugiyanto.,  & Sugiarto, T.  (2020).  Pengembangan Model Pembelajaran Gerak Dasar Bola  Voli  Untuk  Siswa  Sdn  16  Sungai  Raya  Kabupaten  Kubu  Raya. Gelanggang  Pendidikan Jasmani Indonesia , 3 (2), 82 – 90. Retrieved from http://journal2.um.ac.id/index.php/jpj
Hadi, F.S., Haryanto, E., & Amiq, F. (2016). Pengaruh Latihan Ladder Drills Terhadap Peningkatan Kelincahan Siswa U-17 Di Persatuan. Jurnal Pendidikan Jasmani , 26 , 213 – 228.
Haris, A. (2020). Pengaruh Latihan Metode Drill Dan Metode Bermain Terhadap Keterampilan Passing Siswa Ekstrakurikuler Futsal . 2 (2), 105 – 113.
Hariyanti., Astra, W., Suwiwa, K.B., & Gede. (2016). Pengembangan model latihan. Jurnal Penjakora , 6 (1), 57 – 64.
Ibrahim,  G.  F.  (2019).  Pengembangan  Model  Latihan  Shooting  Futsal  Melalui  Media  Aplikasi Berbasis Android Pada Usia 14 – 18 Tahun. Journal of Chemical Information and Modeling , 53 (9),
1689 – 1699.
Sholeh, I., Supriyadi., & Sudjana, I.N. (2015). Pengaruh variasi latihan ladder drill terhadap peningkatan kelincahan pemain sepakbola u-16 ssb kijang merah .
Irfan, N. (2015). Pengembangan Model Latihan Kecepatan Dan Kelincahan Dengan Speed Ladder Dalam Permainan Sepak Bola Di SSB Tunas Remaja Kota Malang. Repository.Um.Ac.Id .
Ukratallo, I., &  Hasbullah, B. (2020). Pengaruh Latihan Kelincahan Terhadap Kemampuan Menggiring Pemain Sepak Bola Klub Leparissa Amalatu Kabupaten Seram Bagian Barat .
Jeklin, A. (2016). Model Latihan Kelincahan Sepak Bola . (July), 1 – 23.
Kejaora, J., Pradana, J. S., Farhanto, G., & Setiawan, W. (2019). Pengembangan Variasi Latihan Ladder Drill  Pada  Peserta  Ekstrakurikuler  Sepakbola  Semester  Ganjil  SDN  1  Cluring  Tahun  Ajaran . 3 (November 2018), 209 – 217.
Muarif, M. (2021). Pengembangan Media Audio Visual Latihan Passing dalam Permainan Futsal. Jurnal Cerdas Sifa Pendidikan , 10 , 16 – 23. Retrieved from https://online-journal.unja.ac.id Mukholid, A. (2007). Pendidikan Jasmani 1 olahraga dan kesehatan . Jakarta: Yudhistira.
Novra, Y., Ricky, Z., & Asmara, N. (2021). Pengembangan Model Latihan Kelincahan Dan Kekuatan Dalam Permainan Sepak Bola [ Development Of An Agility Training Model Power In The Football Game ] . Jurnal Penjaskesrek, 8 (2), 233 – 250.
Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Pendidikan . Bandung: Alfabeta,CV.
Rahardian, M., Hariyanto,  E.,  & Hariyoko. (2019).  Pengaruh Model Latihan Ladder Drill Lateral Dan  Zig-Zag  Hops  Terhadap  Peningkatan  Kelincahan. Indonesia  Journal  of  Sports  and  Physical Education , 1 (1), 27 – 33.
Reynolds, T. (2010). The Ultimate Agility Ladder Guide .
Roziandy,  M.,  &  Budiwanto,  S.  (2018).  Pengembangan  Model  Latihan  Passing  Futsal  Berbasis Aplikasi Android. Indonesia performance journal . 2 (1), 8 – 12.
Setiyawan. (2017). Pengembangan Model Latihan Kelincahan Menggunakan Media Ladder Untuk Atlet  Bulu  Tangkisdi  PB.BAT  Malang. Universitas  Negeri  Malang .  Retrieved  from http:/repository.um.ac.id/id/eprint/50367
Sima, G. M. (2017). Pengembangan Model Latihan Teknik Lanjutan Sepak Bola Untuk Usia 13-14 Tahun .
Sugiyono.  (2016). Metode  Penelitian  Pendidikan  (Pendekatan  Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  R&D) . ALFABETA,CV.
Supriyono. (2018). Pentingnya Media Pembelajaran Untuk Meningkatkan Minat Belajar Siswa Sd. Jurnal Pendidikan Dasar , II (1), 43 – 48.
Susi, B. H. (2016). Pemanfaatan Panduan Latihan Teknik Dasar Futsal Bagi Atlet Pemula. Brila Susi , 284 – 292. Retrieved from http://pasca.um.ac.id/conferences/index.php/SNPJ/article/view/1009
Synthiawati, N. N., Puspitaningsari, M., & Bebestari, M. (2018). Pengaruh Latihan Variasi Ladder Drill Dan  Koordinasi  Mata-Kaki  Terhadap  Peningkatan  Keterampilan  Menggiring  Bola  Pada  Permainan Sepakbola .
Wahyudi, A. M. M., & Heri. (2021). Pengaruh Latihan Zig-Zag Run Terhadap Kelincahan Pemain Sepak Bola Di Ssb Mitra Fc U-19 Kabupaten Sumenep . 05 , 321 – 330.
Winarno, M. E. (2013). Metodologi Penelitian Dalam Pendidikan Jasmani . Malang: Universitas Negeri Malang (UM Press).
Wiraga, H. A., & Hafidz, A. (2017). Pengembangan Media Video Latihan Karate Bagi Atlet Karate Berbasis World Electric Browser ( Web ). Jurnal Prestasi Olahraga , 4 (7), 7 – 14.