## PENDAHULUAN
Masa  remaja  dikenal  dengan masa  stress  yaitu  terjadinya  per- golakan emosi yang diiringi dengan pertumbuhan  fisik  yang  pesat  dan pertumbuhan  psikis  yang  bervaria- si.  Pergolakan  emosi  yang  terjadi pada  remaja  tidak  terlepas  dari bermacam  pengaruh,  seperti  yang disebutkan  oleh  Fatimah,  (2006) yaitu  pengaruh  lingkungan  tempat tinggal,  keluarga,  sekolah  dan  te- man-teman  sebaya,  serta  aktivitas- aktivitas yang dilakukan sehari-hari. Bila aktvitas-aktivietas yang dijalani di  sekolah  tidak  memadai  untuk memenuhi tuntutan gejolak  energy- nya,  maka  seringkali  remaja    me- luapkan  kelebihan  energinya  ke arah yang  negatif, misalnya tawur- an.  Hal  ini  menunjukkan  betapa besar gejolak emosi yang ada pada remaja,  sehingga  sangat  dibutuh- kan  kegiatan-kegitan  yang  positif agar  remaja  mampu  menyalurkan gejolak  emosinya  secara  lebih  ter- arah.
Gejolak  emosi  yang  disalur- kan  dengan  baik  akan  menjadikan remaja  lebih  bisa  mengendalikan dirinya dan mampu berinteraksi ter- hadap  lingkungannya  dengan  baik. Remaja  yang  tidak  mampu  ber- tinteraksi  dengan  lingkunggannya
dapat  merugikan  diri  sendiri  dan orang  lain,  sehingga  kecerdasan emosional  sangat  dibutuhkan  da- lam  upaya  untuk  memberi  kesan yang  baik  tentang  dirinya,  mampu mengungkapkan dengan baik emo- sinya  sendiri,  berusaha  menyetara- kan diri dengan lingkungannya, me- ngendalikan  perasaan  dan  mampu mengungkapkan  reaksi  emosi  se- suai  dengan  waktu  dan  kondisi yang ada sehingga interaksi dengan  orang  lain  dapat  berjalan dengan  baik.  sebalikknya  remaja yang  tidak  memiliki  kecerdasan emosi  maka  akan  sulit  mengelola emosinya  secara  baik  dalam  ber- interaksi  dengan  lingkungannya,  ti- dak  mampu  beradaptasi  terhadap perubahan,  tidak  mampu  bersikap terbuka  dalam  menerima  perbeda- an  pendapat,  dan  untuk  sulit  ber- kembang.
Kegiatan-kegiatan  yang  po- sitif  sangat  dibutuhkan  bagi  remaja untuk  menyalurkan  gejolak  emosi- nya  yang  besar.  Salah  satu  ke- giatan  yang  bisa  dijadikan  pilihan adalah  melukis.  Beberapa  remaja merasa  lebih  mudah  untuk  menya- takan apa yang ada  dalam diri me- reka melalui medium yang berbeda -beda    seperti,  potlot,  kapur,  gam- bar  atau cat.
Bagi  mereka,  kesempatan  ini juga digunakan untuk mengungkap- kan  berbagai  gejolak  emosi  yang ada  pada  dirinya.  Gejolak  emosi yang  disalurkan  dengan  baik  dapat membantu  remaja  untuk  mengon- trol  emosinya,  sehingga  emosinya menjadi  sehat  dan  stabil  pada  gili- rannya remaja dapat mengembang- kan kehidupan sosialnya secara se- hat.

## PEMBAHASAN

## A. Emosi
Emosi  seseoarang  menurut Mappiare (1982) mengatakan  bah- wa  emosi  sudah  ada  dan  berkem- bang  semenjak  ia  bergaul  dengan lingkungan.  Timbulnya  emosi  me- rupakan  produk  pengamatan  dari pengalaman  individu  secara  unik dengan  benda-benda  fisik  ling- kungannya,  dan  orang  lain  dalam keluarga,  serta  pergaulan  sosial yang  lebih  luas.  Sebagai  produk dari  lingkungan  yang  juga  berkem- bang,  maka  emosi  juga  turut  ber- kembang.
Menurut Crow & Crow (dalam Fatimah,  2006)  mengatakan  pe- ngertian emosi adalah “ An emotion, is  an  affective  experience  that  ac- companies  generalized  inner  ad-
justment  and  mental  and  physio- logical  stirredup  states  in  the  in- dividual, and that shows it self in his event  behavior ”. Jadi emosi adalah warna  afektif  yang  kuat  dan  ditan- dai  oleh  perubahan-perubahan  fi- sik.
Perasaan  yang  terlalu  me- sertai  perbutan-perbuatan  kita  se- hari-hari  disebut  dengan  warna afektif.  Warna  afektif  ini  kadang kuat,  kadang  lemah  dan  kadang tidak  jelas.  Apabila  warna  afektif tersebut  kuat  perasaan  seperti  itu dinamakan  emosi  (Sarlito  dalam Fatimah, 2006). Contoh emosi yang lain  seperti  gembira,  cinta,  marah, takur, cemas, malu, kecewa, benci. Menurut  Daniel  Goleman  (1997) emosi  merujuk  pada  suatu  perasa- an  dan  pikiran  yang  khas,  suatu keadaan  biologis  dan  psikologis dan  serangkaian  kecenderungan untuk bertindak. Emosi pada dasar- nya  adalah  dorongan  untuk  ber- tindak.  Biasanya  emosi  merupakan reaksi  terhadap  rangsangan  dari luar  dan  dalam  diri  individu.  Seba- gai  contoh  emosi  gembira  men- dorong  perubahan  suasana  hati seseorang,  sehingga  secara  fisio- logi  terlihat  tertawa,  emosi  sedih mendorong  seseorang  berperilaku menangis.
Gambar 01 Sumber: http://agus34drajat.wordpress.com/perpustakaandigital/kumpulan-materi- motivasipelatihan-diri
Emosi  berkaitan  dengan  pe- rubahan  fisiologis.  Jadi,  emosi  me- rupakan  salah  satu  aspek  penting dalam  kehidupan  manusia,  karena emosi  dapat  merupakan  dorongan perilaku.  Pada  saat  emosi,  sering terjadi  perubahan-perubahan  pada fisik  seseorang  seperti  yang  di- sebutkan  Fatimah,  (2006)  seperti: reaksi, elektris pada kulit meningkat bila  terpesona,    peredaran  darah bertambah  cepat  bila  marah,  de- nyut  jantung  bertambah  cepat  bila terkejut,  bernafas  panjang  kalau kecewa, pupil mata membesar saat marah,  air  liur  mengering  bila  takut
atau tegang, bulu roma berdiri saat takut,  pencernaan  menjadi  sakit  a- tau  mencret-mencret kalau tegang.
Beberpa  macam  emosi  yang dikemukakan  oleh  Daniel  Goleman (1997)  adalah sebagai berikut:
1.  Amarah:  beringas,  mengamuk, benci, jengkel, kesal hati
2.  Kesedihan:    pedih,  sedih,  mu- ram, suram, melankolis, meng- kasihi   diri,  putus asa
3.  Rasa  takut:  cemas,  gugup, khawatir,  was-was,  perasaan takut  sekali,  waspada,  tidak tenang, ngeri.
4.  Kenikmatan: bahagia, gembira,
riang, puas, riang, senang, ter- hibur, bangga.
5.  Cinta:  penerimaan,  persaha-
batan,  kepercayaan,  kebaikan hati,  rasa  dekat,  bakti,  hormat, kemesraan, kasih.
6.  Terkejut: terkesiap, terkejut.
7.  Jengkel: hina, jijik, muak, mual, tidak suka.
8.  Malu: malu hati, kesal.
Seperti  yang  telah  diuraikan di  atas,  bahwa  semua  emosi  me- nurut  Goleman  pada  dasarnya adalah  dorongan  untuk  bertindak. Jadi  berbagai  macam  emosi  itu mendorong  individu  untuk  mem- berikan respon atau bertingkah laku terhadap stimulus yang ada. Dalam the  Nicomachea  Ethics pembahas- an  Aristoteles  secara  filsafat  ten- tang  kebajikan,  karakter  dan  hidup yang  benar,  tantangannya  adalah menguasai  kehidupan  emosional kita  dengan  kecerdasan.  Nafsu, apabila  dilatih  dengan  baik  akan memiliki  kebijaksanaan;  nafsu  me- bimbing  pemikiran,  nilai,  dan  ke- langsungan  hidup  kita.  Tetapi,  naf- su  dapat  dengan  mudah  menjadi tak  terkendalikan,  dan  hal  itu  se- ringkali  terjadi.  Menurut  Aristoteles, masalahnya  bukanlah  mengenai emosionalitas, melainkan mengenai
keselarasan antara emosi dan cara mengekspresikan (Goleman, 1997).

## B. Emosi Pada Remaja
Masa remaja (usia 12 sampai 21  tahun)  terdapat  beberapa  fase (Monks  dalam  Fatimah  2006:  113), yaitu  fase  remaja  awal  (usia  12 tahun  sampai  dengan  15  tahun), remaja pertengahan (usia 18 tahun samapai dengan 21 tahun).
Masa remaja banyak dipenuhi berbagai  keinginan  untuk  menda- patkan  sesuatu,  banyak  sedikit keinginan  seseorang  itu  mendasari pengalaman emosionalnya.
Keinginan  yang  dapat  dipe- nuhi dengan baik maka menjadikan perkembangan  emosinya  menjadi sehat  dan  stabil,  hingga  remaja dapat  mengembangkan  kehidupan sosialnya  secara  sehat.  Sebaliknya bila karena berbagai hal, keinginan- keinginannya  banyak  yang  tidak terpenuhi dikarenakan ketidakmam- puan untuk memenuhinya mengaki- batkan  terhambatnya  perkembang- an emosinya.
Pola emosi masa remaja ada- lah sama dengan pola emosi masa kanak-kanak.  Jenis  emosi  yang secara  normal  yang  sering  dialami remaja  seperti  yang  dikatakan Mappiare  (1982)  adalah  kasih  sa-
yang,  gembira,  amarah,  takut  dan cemas,  cinta,  cemburu,  kecewa, sedih,  malu,    iri  hati,  sedih,  serta ingin  tahu.  Dalam  hal  emosi  yang negatif,  umumnya  remaja  belum dapat  mengontrolnya  dengan  baik. Sebagian  remaja  dalam  bertingkah laku  sangat  dikuasai  oleh  emosi- nya.
Kondisi  emosional  pada  re- maja  seperti  yang  disebutkan  oleh (Fatimah,  2006)  dapat  diuraikan sebagai berikut: 1.  Cinta//kasih sayang Para  remaja  yang  membe- rontak  secara  terang-terangan, nakal,  radikal,  dan  menunjuk- kan sekap permusuhan umum- nya  disebabkan  oleh  kurang- nya  rasa  cinta  dan  kasih  sa- yang  dari  orang  dewasa.  Oleh karena  itu,  orang  tua  dan  guru perlu  memberikan  perhatian serta  kasih  sayang  kepada mereka. 2.  Perasaan gembira
Remaja  akan  mengalami  ke- gembiraan  jika  ia  diterima  se- bagi seorang sahabat atau bila cintanya  diterima  oleh  yang dicintai.  Perasaan  gembira  ini- lah  yang  mendorong  mereka menjadi giat dan bersemangat. 3.  Kemarahan dan permusuhan
Marah  penting  dalam  kehidup- an karena dapat meningkatkan keberanian  dan  kepercayaan diri.  Banyaknya  hambatan  me- sebabkan  kehilangan  kendali terhadap  rasa  marah,  ber- pengaruh  terhadap  kehidupan emosional remaja. Rasa marah ini  akan  terus  berlanjut  jika keinginan, harapan, minat, dan rencananya tidak terpenuhi. 4.  Ketakutan dan kecemburuan Banyak ketakutan yang muncul pada  remaja  karena  ada  ke- cemasan-kecemasan sejalan dengan  perkembangan  remaja itu sendiri.
Sejumlah  penelitian  tentang emosi  menunjukkan  bahwa  per- kembangan  emosi  remaja  sangat dipengaruhi  oleh  faktor  kematang- an  dan  faktor  belajar  (Hurlock dalam  Fatimah  2006:  109).  Ke- matangan  dan  belajar  terjalin  erat satu  sama  lain  dalam  mem- pengaruhi perkembangan emosi re- maja.

## C. Kecerdasan Emosional
Kecerdasan  emosinal  bukan- lah  lawan  dari  kecerdasan  intelek- tual,  namun  keduanya  berinteraksi secara dinamis.
Gambar 02
Sumber: Sumber: http://www.duniapsikologi.com/emosi/
Kecerdasan  emosional  mem- punyai  peran  yang  sangat  penting dalam  kehidupan.  Dimana  seseo- rang  yang  mempunyai  kecerdasan emosional  diakui  lebih  sukses  dari pada  orang  yang  tidak  cerdas  se- cara  emosional.    Kecerdasan  emo- sional juga penting dalam berkomu- nikasi dengan masyarakat.
Goleman  (dalam  Fatimah: 114)  mengatakan  bahwa  seseo- rang  yang  dapat  menyesuaikan suasana  hati  orang  lain  dan  dapat berempati,  orang  tersebut  akan memiliki tingkat emosionalitas yang
baik  dan  akan  lebih  mudah  me- nyesuaikan  diri  dalam  pergaulan sosial  serta  lingkungannya.  Kecer- dasan  emosional  adalah  kemam- puan  lebih  yang  dimilliki  seseorang dalam  memotivasi  diri,  ketahanan dalam menghadapi kegagalan, me- andalkan  emosi  dan  menunda  ke- puasan,  serta  mengatur  keadaan jiwa.
Dengan  kecerdasan  emosio- nal  tersebut,  seseorang  dapat  me- nempatkan  emosinya  pada  porsi yang tepat, memilah kepuasan dan mengatur suasana hati.
Menurut Goleman (1997), ke- cerdasan  emosional  adalah  ke- mampuan  seseorang  mengatur  ke- hidupan  emosinya  dengan  inteli- gensi ( to manage our emotional life with  intelligence );  menjaga  kesela- rasan emosi dan pengungkapannya ( the  appropriateness  of  emotion and  its  expression )  melalui  kete- rampilan  kesadaran  diri,  pengen- dalian diri, motivasi diri, empati dan keterampilan sosial.
Sementara  Cooper  dan  Sa- waf  (dalam  fatimah  2006:  115) mengatakan  bahwa  kecerdasan emosional  adalah  kemampuan  me- rasakan,  memahami,  dan  secara selektif  menerapkan  daya  dan  ke- pekaan  emosi  sebagai  sumber energi  dan  pengaruh  yang  ma- nusiawi. Kecerdasan emosi menun- tut  penilikan  perasaan,  untuk  be- lajar  mengakui,  menghargai  pe- rasaan pada diri dan orang lain ser- ta  menanggapinya  dengan  tepat, menerapkan  secara  efektif  energi emosi dalam kehidupan sehari-hari.
Menurut  Goleman(1997),  se- seorang  yang  hanya  memiliki  ke- cerdasan  akademis  tinggi,  mereka cenderung  memiliki  rasa  gelisah yang  tidak  beralasan,  terlalu  kritis, rewel,  cenderung  menarik  diri,  ter- kesan  dingin  dan  cenderung  sulit
mengekspresikan  kekesalan  dan kemarahannya  secara  tepat.  Di- tambah  lagi  bila  taraf  kecerdasan emosionalnya  rendah,  maka  orang tersebut  sering  mengalami  konflik terhadap  orang  lain.  Karena  sifat- sifat  di  atas,  bila  seseorang  memi- liki  IQ  tinggi  namun  taraf  kecer- dasan  emosionalnya  rendah  maka cenderung  akan  terlihat  sebagai orang  yang  keras  kepala,  sulit bergaul,  mudah  frustrasi,  tidak mudah  percaya  kepada  orang  lain, tidak peka dengan kondisi lingkung- an  dan  cenderung  putus  asa  bila mengalami  stress.  Kondisi  sebalik- nya, dialami oleh orang-orang yang memiliki  taraf  IQ  rata-rata  namun memiliki kecerdasan emosional yang tinggi.
Howes  dan  Herald,  1999 (dalam Fatimah,2006: 115) menga- takan  pada  intinya,  kecerdasaan emosional  merupakan  komponen yang  membuat  seseorang  menjadi pintar  menggunakan  emosi.  Lebih lanjut  dijelaskan  bahwa  emosi manusia  berada  diwilayah  dari perasaan  lubuk  hati,  naluri  yang tersembunyi,  dan  sensasi  emosi yang  apabila  diakui  dan  dihormati, kecerdasaan  emosional  menyedia- kan  pemahaman  yang  lebih  men- dalam  dan  lebih  utuh  tentang  diri
sendiri  dan  orang  lain.  Menurut Harmoko (2005) Kecerdasan emosi dapat  diartikan  kemampuan  untuk mengenali,  mengelola,  dan  meng- ekspresikan  dengan  tepat,  ter- masuk untuk memotivasi diri sendiri,  mengenali  emosi  orang lain,  serta  membina  hubungan dengan  orang  lain.  Jelas  bila  se- orang  indiovidu  mempunyai  kecer- dasan  emosi  tinggi,  dapat  hidup lebih  bahagia  dan  sukses  karena percaya  diri  serta  mampu  meng- kuasai  emosi  atau  mempunyai  ke- sehatan mental yang baik.
Goleman,  (dalam  Fatimah, 2006)  mengungkapkan  lima  wila- yah  kecerdasan  emosional  yang daoat  menjadi  pedoman  bagi  indi- vidu  untuk  mencapai  kesuksesan dalam kehidupan sehari-hari:

## 1. Mengenali emosi diri
Mengenali  emosi  diri  sendiri merupakan  suatu  kemampuan  un- tuk  mengenali  perasaan  sewaktu perasaan  itu  terjadi.  Kemampuan ini merupakan dasar dari kecerdas- an emosional. Pada tahap ini diper- lukan  adanya  pemantauan  perasa- an dari waktu ke waktu agar timbul pemahaman  tentang  diri.  Ketidak- mampuan  untuk  mencermati  pera- saan yang sesungguhnya membuat
diri  berada  dalam  kekuasaan  pe- rasaan  sehingga  tidak  peka  akan perasaan  yang  sesungguhnya.  Ke- sadaran  diri  memang  belum  men- jamin  penguasaan  emosi,  namun merupakan  salah  satu  prasyarat penting  untuk  mengendalikan  emo- si  sehingga  individu  mudah  meng- kuasai emosi.

## 2. Mengelola Emosi
Mengelola  emosi  merupakan kemampuan  individu  dalam    me- nangani  perasaan  agar  dapat  ter- ungkap  dengan  tepat  atau  selaras, sehingga  tercapai  keseimbangan dalam diri individu. Emosi dikatakan berhasil  dikelola  apabila  mampu menghibur  diri  ketika  ditimpa  ke- sedihan,  dapat  melepaskan  kece- masan,  kemurungan  atau  keter- singgungan  dan  bangkit  kembali dengan  cepat.  Sebaliknya  orang yang  tidak  mampu  mengelola emosi  akan  terus  menerus  ber- tarung  melawan  perasaan  murung atau  melarikan  diri  pada  hal-hal negatif yang merugikan diri.

## 3. Memotivasi Diri Sendiri
Kemampuan  seseorang  me- motivasi diri dapat ditelusuri melalui hal-hal berikut: (a) cara mengenda- likan  dorongan  hati;  (b)  drajat  ke-
emasan  yang  berpengaruh  terha- dap  unjuk  kerja  seseorang;  (c) kekuatan  berpikir  positif;  (d)  op- timisme;  (e)  keadaan  Flow  (mengi- kuti  aliran).  Dengan  kemampuan memotivasi  diri,  seseorang  cende- rung  memiliki  pandangan  yang  po- sitif  dalam  menilai  segala  sesuatu yang terjadi dalam dirinya.

## 4. Mengenali Emosi Orang Lain
Seseorang  yang  memiliki  ke- mampuan  mengenal  emosi  orang lain (empati) lebih mampu menang- kap  sinyal-sinyal  sosial  yang  ter- sembunyi  yang  mengisyaratkan apa-apa  yang  dibutuhkan  orang lain  sehingga  ia  lebih  mampu  me- nerima  sudut  pandang  orang  lain, peka  terhadap  perasaan  orang  lain dan  lebih  mampu  untuk  men- dengarkan  orang  lain.  Seseorang yang  mampu  membaca  emosi orang  lain  juga  memiliki  kesadaran diri  yang  tinggi.  Semakin  mampu terbuka  pada  emosinya  sendiri, mampu  mengenal  dan  mengakui emosinya  sendiri,  maka  orang  ter- sebut  mempunyai  kemampuan  un- tuk membaca perasaan orang lain.

## 5. Membina Hubungan
Keterampilan  dalam  berko- munikasi  merupakan  kemampuan
dasar dalam keberhasilan membina hubungan.  Individu  sulit  untuk mendapatkan  apa  yang  diingin- kannya  dan  sulit  juga  memahami keinginan  serta  kemauan  orang lain.  Orang-orang  yang  hebat  da- lam  keterampilan  membina  hu- bungan  ini  akan  sukses  dalam  bi- dang  apapun.  Orang  berhasil  da- lam  pergaulan  karena  mampu  ber- komunikasi  dengan  lancar  pada orang  lain.  Orang-orang  ini  populer dalam  lingkungannya  dan  menjadi teman yang menyenangkan karena kemampuannya berkomunikasi.
Berdasarkan  uraian  tersebut di atas dapat dikatakan bahwa lima hal  tersebut  yang  merupakan  kom- ponen  kecerdasn  emosi  diantaran mengenal  emosi  diri,  mengelola emosi,  memotivasi  diri  sendiri, mengenali  emosi  orang  lain,  dan membina  hubungan,  apabila  dapat dilakukan  dengan  baik  maka  akan membantu  seseorang  untuk  men- capai kesuksesan, dengan kata lain cerdas  secara  emosional  adalah kumci orang menuju sukses.
D. Kegiatan Seni dan Meluksi
Herabert  Read  1959  (dalam Dharsono 2004), menyebutkan bahwa  seni  merupakan  usaha  ma-
nusia  untuk  menciptakan  bentuk- bentuk  yang  menyenangkan.  Ben- tuk-bentuk  yang  menyenangkan dalam  arti  bentuk  yang  dapat membingkai  perasaan  keindahan dan  perasaan  keindahan  dapat terpuaskan  apabila  dapat  menang- kap  harmoni  atau  satu  kesatuan dari bentuk yang disajikan.
Leo  Tolstoy,  (Dalam  HB  Su- topo, 1994) seni diartikan suatu ak- tivitas manusia yang didasari deng- an  perantara  tanda-tanda  lahiriah tertentu  menyampaikan  perasaan yang dapat dihayati oleh orang lain sehingga mereka terjangkit perasa- an-perasaan tersebut dan juga me- alaminya.
Suzaanne K.. Langer yang di- rujuk dalam buku berjudul The Prin- ciples  of  Art  oleh  Collingwood (19 74),  mengatakan  seni  merupakan simbol dari perasaan. Seni merupa- kan  kreasi  bentuk  simbolis  dari perasaan  manusia.  Bentuk-bentuk simbolis  yang  mengalami  transfor- masi yang merupakan universal da- ri pengalaman, dan bukan merupa- kan  terjemahan  dari  pengalaman tertentu  dalam  karya  seninya  me- lainkan  formasi  pengalaman  emo- sionalnya  yang  bukan  dari  pikiran semata.
HB.  Sutopo  (1994),  menam-
bahkan  seni  diartikan  sebagai  ben- tuk kegiatan manusia yang disadari untuk melahirkan perasaan-perasa- an  melalui  tanda-tanda  lahiriah. Tanda-tanda tersebut dapat bersifat auditif,  gerak  ataupun  bersifat  vi- sual. Lewat tanda-tanda lahiriah di- maksud sebagai wadah dari suasa- na  batin  pencipta  untuk  dikomuni- kasikan  kepada  orang  lain  agar mereka  dapat  pula  ikut  merasakan apa yang dialami oleh penciptanya. Seni yang bersifat auditif ada dalam seni  musik,  sedangkan  yang  ber- sifat gerak ada dalam seni tari, dan yang  bersifat  visual  (lazimnya  di- sebut    dengan  seni  rupa)  dapat  di lihat  pada  seni  patung  dan  seni lukis.
Melukis  adalah  praktek peng- gunaan  cat,  pigmen,  warna  atau medium  lain  ke  suatu  permukaan. Penggunaan  medium  biasanya  di- terapkan  pada  permukaan  dengan sebuah  kuas  tapi  obyek  lain  bisa digunakan.  Dalam  seni,  istilah  me- lukis  merupakan  tindakan  untuk menghasilkan  karya  yang  disebut lukisan.  Permukaan  yang  biasa  di- gunakan  untuk  melukis  ialah  kan- vas,  kertas,  tembok,  kayu,  kaca, tembikar serta obyek-obyek lainnya yang bisa digunakan untuk melukis.
HB. Sutopo (1994),   Seorang
menjalankan  aktivitas  seni  lukis. Warna dalam kanvas ataupun pada media  yang  lain  disusun  menjadi komposisi dengan membentuk integrasi  dengan  unsur-unsur  lain (seperti garis, tekstur, shape) secara menyeluruh terjadilah
koomposisi  yang  harmonis  sebagai sesuatu  yang  memiliki  sifat-sifat mengasikkan.  Warna-warna  akan memiliki  frekwensi  getaran  dan pembentukan  nilai-nilai  yang  paling dekat  pada  diri  pencipta.  Oleh sebab  itu  warna  dan  garis  yang diciptakan  secara  sadar  memiliki mood  sesaat  dari  batin  pencipta sehingga  lebih  bersifat  momentum. Warna,  garis,  dan  tekstur  mem- punyai  fungsi  sendiri-sendiri  diluar melukiskan  kenyataan.  Dari  hasil ciptaannya,  tujuan  pertama  pencip- ta  seni  bukanlah  bermaksud  untuk memikat individu yang lain, melain- kan  untuk  menyatakan  kedalam rokahani  dari  pribadi  itu.  Dengan demikian  dapat  dimengerti  bahwa dalam  ciptaan  seni  merupakan  pe- ngejaran kepuasan dan tidak hanya persoalan  keindahan  saja.  Dikata- kan  Oleh  De Witt  H.  Parker,(dalam Dharsono,  2004)  pembatasan  ten- tang  seni  dan  menganggapnya sebagai  ekspresi  suatu  ungkapan. Ungkapan dapat dilukiskan sebagai
suatu  pernyataan  suatu  maksud perasaan  atau  pikiran  dengan  sua- tu  medium  indra  atau  lensa,  yang dapat dialami lagi oleh yang meng- ungkapkan  dan  ditujuakan  atau dikomunikasikan kepada orang lain. Sehingga  dapat  dikatakan  bahwa lukisan dan patung adalah ungkap- an,  sebab  merupakan  perwujudan dalam  warna  yang  bentuk-bentuk ruang  tentang  gagasan  seniman penciptanya.
Dharsono 2004, Seni sebagai ekspresi  merupakan  hasil  ungkap- an  batin  seseorang  seniman  yang terpapar  dalam  karya  seni  lewat medium  dan  alat.  Pada  saat  se- seorang  sedang  mengekspresikan emosinya, pertama ia sadar bahwa mereka  mempunyai  emosi,  tetapi tidak  menyadari  apa  sebenarnya emosi  itu.  Dalam  keadaan  tidak berdaya,    misalnya  karena  ada gangguan  perasaan  pada  diri  kita (perasaan  sedih/  gembira)    ia  ber- ada  bersamanya,  dalam  kondisi tertekan  ia  berusaha  melepaskan perasaan  tersebut  dengan  melaku- kan  sesuatu,  Kegitan  semacam  ini yang  disebut  dengan  ungkapan. Ungkapan  untuk  menyampaikan sesuatu atau menginformasikan ke- pada orang lain. Melukis adalah se- buah  kegiatan  untuk  mengungkap-
kan  emosinya  baik  itu  sedih,  ba- hagia,  kecewa,  sakit  hati,  tertekan dan  sebagainya  untuk  dikomuni- kasikan  kepada  orang  lain,  se- hingga  seniman  merasa  lepas  ter- hadap  perasaan  yang  membeleng- gunya, sehingga akan diperoleh ke- tenangan  dan  kenyamanan  atau lebih  dikenal  dengan  kestabilan emosi.

## E.  Melukis  Membantu  Tumbuhnya Kecerdasan  Emosional  pada
Remaja
Seni dalam hal ini adalah me- lukis  sebagai  ekspresi  suatu  ung- kapan.  Ungkapan  dapat  dilukiskan sebagai  pernyataan  suatu  maksud perasaan atau pikiran dan ditujukan atau  dikomunikasi  kepada  orang lain. Melukis adalah salah satu ben- tuk  kegiatan  untuk  mengungkapan gagasan,  pikiran,  perasaan  seni- man penciptanya dalam warna dan bentuk-bentuk ruang mengenai ma- nusia dan alam semesta.
Hal  ini  senada  dengan  Su- darsona, (20 04),   Seni sebagai ek- presi,  merupakan  hasil  ungkapan batin  se-orang  seniman  yang  ter- papar  ke  dalam  karya  seni  lewat medium  dan  alat.  Pada  saat seseorang  sedang  mengekspresi- kan  emosinya,  pertama  ia  sadar
bahwa  mereka  mempunyai  emosi, tetapi  tidak  menyadari  apa  se- benarnya  emosi.  Dalam  keadaan tidak berdaya, misalnya karena ada gangguan  perasaan  pada  dirinya (perasaan sedih/gembira) ia berada bersamanya,  dalam  kondisi  ter- tekan  ia  berusaha  melepaskan  pe- rasaan tersebut dengan melakukan sesuatu  kegiatan,  kegiatan  dalam hal ini adalah melukis.
Melukis  dapat  dijadikan  me- dia  untuk  mengungkapkan  atau mengekspresikan  emosinya.  Emosi yang  dapat  disalurkan  dengan  baik akan menjadikan individu lebih ma- tang.  Memberikan  kebebasan  ber- ekspresi  pada  remaja  pada  batas- batas  tertentu  mampu  memberikan pelajaran  mengenai  rasa  tanggung jawab, sekaligus menumbuhkan ke- mampuan mengendalikan diri.
Individu  yang  tidak  mampu membaca  atau  mengungkapkan emosi  dengan  baik  akan  terus- menerus  melawan  perasaan  atau melarikan  diri  pada  hal-hal  negatif yang  merugikan  dirinya.berakibat terus  menerus  berkonflik  merasa frustasi    Seseorang  yang  mampu terbuka  pada  emosinya  sendiri, mampu  mengenal  dan  mengakui emosinya  sendiri,  maka  orang  ter- sebut  mempunyai  kemampuan  un-
tuk  membaca  perasaan  orang  lain. Hal  inilah  yang  disebut  dengan  ke- cerdasan  emosional.  Salovey  (da- lam  Goleman,  2000:57)  menga- takan  kecerdasan  emosional  ada- lah  kemampuan  seseorang  untuk mengenali  emosi  diri,  mengelola emosi,  memotivasi  diri  sendiri, mengenali  emosi  orang  lain  (em- pati)  dan  kemampuan  untuk  mem- bina hubungan (kerjasama) dengan orang lain.
Masa  remaja  adalah  periode badai  dan  tekanan,  yaitu  saat  ke- tegangan  emosi  meninggi  sebagai akibat perubahan fisik dan kelenjar, untuk itu perlu adalanya penyaluran emosi  yang  tepat  sehingga  remaja mampu  mengendalikan  dirinya  dan mampu  berinteraksi  dengan  baik terhadap lingkungannya.
Melukis  bisa  dijadikan  seba- gai  piliihan  kegiatan  bagi  remaja untuk  memberikan  kebebasan  ke- padanya  dalam  mengekspresikan seluruh  emosinya,  hal  ini  sangat bermanfaat  bagi  remaja  untuk  me- latih  mengenal  emosi  diri  sendiri. Kemampuan  mengenal  perasaan sewaktu  perasaan  itu  terjadi  me- rupakan  dasar  dari  kecerdasan emosional.  Remaja  yang  mampu terbuka  pada  emosinya  sendiri, mampu  mengenal  dan  mengakui
emosinya  sendiri,  maka  remaja tersebut  mempunyai  kemampuan untuk  membaca  perasaan  orang lain.  Ketidak mampuan untuk men- cermati perasaan yang sesungguh- nya  membuat  diri  berada  dalam kekuasaan  perasaan  sehingga  ti- dak  peka  akan  perasaan  yang  se- sungguhnya.
Seseorang  yang  memiliki  ke- mampuan  mengenal  emosi  orang lain (empati) lebih mampu menang- kap  sinyal-sinyal  sosial  yang  ter- sembunyi  yang  mengisyaratkan apa-apa  yang  dibutuhkan  orang lain  sehingga  ia  lebih  mampu  me- nerima  sudut  pandang  orang  lain, peka  terhadap  perasaan  orang  lain dan  lebih  mampu  untuk  men- dengarkan  orang  lain.  Seseorang yang  mampu  membaca  emosi orang  lain  juga  memiliki  kesadaran diri yang tinggi.
Mengelola  emosi  merupakan kemampuan  individu  dalam    dalam menangani  perasaan  agar  dapat terungkap  dengan  tepat  atau  se- laras,  sehingga  tercapai  keseim- bangan dalam diri individu. Melukis merupakan  suatu  ungkapan  pe- rasaan  atau  pikiran  yang  ditujukan atau  dikomunikasi  kepada  orang lain,  artinya  bahwa  melukis  adalah wadah  tepat  bagi  remaja  untuk
mengungkapkan  perasaannya  se- cara  yang  positif,  hal  ini  sangat membantu  remaja  dalam  mengelo- la  emosinya  karena  remaja  yang dapat  menyalurkan  emosinya  se- cara  tepat  dan  selaras  akan  me- numbuh kecerdasan emosional.
Seorang  remaja  yang  tidak mampu  mengelola  emosinya  akan terus  menerus  bertarung  melawan perasaan  murung  atau  melarikan diri  pada  hal-hal  negatif  yang  me- rugikan diri. Sedangkan seorang re- maja  yang  mampu  mengelola emosinya  adalah  mereka  mampu menghibur  diri  ketika  ditimpa  ke- sedihan,  dapat  melepaskan  kece- masan,  kemurungan  atau  keter- singgungan  dan  bangkit  kembali dengan cepat.

## SIMPULAN
Masa  remaja  dikenal  dengan masa  pergolakan  emosi,  pergola- an  emosi  yang  terjadi  pada  remaja tidak  terlepas  dari  bermacam-ma- cam  pengaruh,  seperti  lingkungan tempat tinggal, sekolah dan teman- teman  sebaya,  serta  aktivitas-ak- tivitas  yang  dilakukan  nya  dalam kehidupan  sehari-hari  Bila  aktvitas- aktivietas  yang  dijalani  di  sekolah tidak  memadai  untuk  memenuhi tuntutan  gejolak  energinya,  maka
sering kali remaja  meluapkan    ke- lebihan  energinya  ke  arah  yang negatif,  misalnya  tawuran.  Hal  ini menunjukkan  betapa  besar  gejolak emosi yang ada pada remaja, untuk itu  sangat  dibutuhkan  kegiatan-ke- giatan  yang  positif  agar  remaja mampu  menyalurkan  gejolak  emo- sinya secara tepat sehingga remaja mampu  mengendalikan  dirinya  dan mampu  berinteraksi  dengan  baik terhadap lingkungannya.
Mengelola  emosi  merupakan kemampuan  individu  dalam    dalam menangani  perasaan  agar  dapat terungkap  dengan  tepat  atau  se- laras,  sehingga  tercapai  keseim- bangan dalam diri individu. Melukis merupakan  suatu  ungkapan  pera- saan  atau  pikiran  yang  ditujukan atau  dikomunikasi  kepada  orang lain,  artinya  bahwa  melukis  adalah wadah  tepat  bagi  remaja  untuk mengungkapkan perasaannya secara  positif,  hal  ini  sangat  mem- bantu  remaja  dalam  mengelola emosinya  karena  remaja  yang  da- pat  menyalurkan  emosinya  secara tepat  dan  selaras  akan  menumbuh kecerdasan emosional.
Melukis  adalah  sebuah  ke- giatan  positif  yang  dapat    dijadikan sebagai  piliihan  kegiatan  bagi  re- maja untuk memberikan kebebasan
kepadanya  dalam  mengekspresi- kan  atau  mengungkapkan  seluruh emosinya,  hal  ini  sangat  berman- faat  bagi  remaja  untuk  melatih mengenal  emosi  diri  sendiri.  Ke- mampuan  mengenal  perasaan  se- waktu  perasaan  itu  terjadi  merupa- kan  dasar  dari  kecerdasan  emo- sional.
Remaja yang mampu terbuka pada  emosinya  sendiri,  mampu mengenal  dan  mengakui  emosinya sendiri,  maka  remaja  tersebut  me- punyai  kemampuan  untuk  mem- baca  perasaan  orang  lain.  Se- seorang yang memiliki kemampuan mengenal  emosi  orang  lain  (em- pati)  lebih  mampu  menangkap sinyal-sinyal  sosial  yang  tersem- bunyi  yang  mengisyaratkan  apa- apa  yang  dibutuhkan  orang  lain sehingga ia lebih mampu menerima sudut  pandang  orang  lain,  peka terhadap  perasaan  orang  lain  dan lebih  mampu  untuk  mendengarkan orang lain.
*Penulis adalah Staff Pengajar Pro- gram  Studi  Seni  Rupa  Murni  ISI Surakarta

## DAFTAR PUSTAKA
Hurlock,  C.  B. (1999). Psikologi Perkembangan  Suatu  Pendekatan Sepanjang  Rentang  Kehidupan , Alih  Bahasa:  Istiwidayanti  dan Soedjarwo, Jakarta, Erlangga
Husna,  R.A. (2006). “ Hubungan Antara Intensitas Komunikasi Interpersonal  dan  Koflik  Pribadi dalam  Keluarga  dengan  Perasaan Rendah Diri pada Remaja ” . Skripsi, Fakultas Psikologi, Universitas Muhammadiyah Surakarta. HB.,  Sutopo ,  1994, Seni  Lukis Kaca  di  Surakarta ,  Surakarta, Fakultas sastra UNS.
Haditono,  S.R. (2001), Psikologi Perkembangan:  Pengantar  Dalam Berbagai Bidang , Yogyakarta, Gadjah Mada University Press.
Dharsono,  S.K .  (2004). Seni  Rupa Modern , Bandung,  Rekayasa Sains.
Wahyuningsih, A.S . (2004).

## “Hubungan  Antara  Kecerdasan
Emosional  DenganPrestasi  Belajar
Pada  Siswa  Kelas  II  SMU  Lab School  Jakarta  Timur”.  Jakarta:
Fakultas Psikologi Universitas Persada Indonesia Y.A.I Atkinson, R. L. dkk . 1987. Pengantar  Psikologi  I .  Jakarta  :
Penerbit Erlangga.
Cooper  Cary  &  Makin  Peter , 1995. Psikologi  Untuk  Manajer . Jakarta: Arcan.
Goleman,  Daniel. 1997. Emotional Intelligence . Jakarta : PT Gramedia Pustaka Utama.
Harmoko,  R.,  Agung ,  2005. “ Ke- cerdasan Emosional ”, dalam Binus-

## career.com
Haditono,  S.R .  2001. Psikologi Perkembangan:  Pengantar  dalam berbagai  bagiannya ,  Yogyakarta: Gadjah Mada University Press
Fatimah,  E. 2006. Psikologi  Per- kembangan:  Perkembangan  Pe- serta  Didik .  Bandung:  CV  Pustaka Setia.
Mappiare,  A. 1982. Psikologi  Re- maja . Surabaya: Usaha Nasional
Goleman,  Daniel. (2000). Emo- tional Intelligence (terjemahan). Jakata:  PT  Gramedia  Pustaka Utama.
Gottman,  John. (2001). Kiat-kiat Membesarkan  Anak  yang  Memiliki
Kecerdasan
Emosiona l (terje-
mahan).  Jakarta  :  PT  Gramedia Pustaka Utama.
Sarlito  Wirawan .  (1997). Psikologi Remaja. Jakarta : PT. RajaGrafindo Persada
Shokiyah,  N.N .  (2012), “ Analisis
Hubungan Antara Kegiatan Melukis
Dengan Kebutuhan Psikologis Pada  Remaja ”, dalam Laporan  Pe- nelitian, ISI Surakarta.
Martin,  Anthony  Dio ,  2003. Emo- tional Quality Manajement Refleksi, Revisi  Dan  Revitalisasi  Hidup Melalui  Kekuatan  Emosi .  Jakarta: Arga.

## DAFTAR PUSTAKA PENDUKUNG
Kematangan  Emosi  Pengertaian dan  Faktor-faktornya.  http://www. duniapsikologi.com/kematangan- emosi-pengertian-dan-faktor-yang- mempengaruhi/
Emosi. http://www.duniapsikologi. com/emosi/
Wikipedi,Kecerdasan Emosional. http://id.wikipedia.org/wiki/Kecerdas an_emosional, diakses Juni 2010 Pengertian  Emosi,  (2010)  ,http://
agus34drajat.wordpress.com/
perpustakaandigital/
kumpulan- materi-otivasipelatihan-diri/