http://ijec.ejournal.id

## INDONESIAN JOURNAL OF EDUCATIONAL COUNSELING
ISSN 2541-2779 ( print ) || ISSN 2541-2787 ( online )

## UNIVERSITAS MATHLA’UL ANWAR BANTEN

## Keefektifan Konseling Realita untuk Mengatasi Kecemasan Mengemukakan Pendapat pada Siswa SMP
Dwi Istiqomah 1 , Bakhrudin All Habsy 2
1 SMP Negeri 2 Kutorejo, Mojokerto, 2 Universitas Darul Ulum, Jombang

## Arti cl e  Hi sto r y ABST RAC T
Received: 18.08.2018 Received in revised form: 22.10.2018 Accepted: 03.01.2019 Available online: 25.01.2019 This study aims to test the effectiveness of reality counseling to overcome the level of anxiety express opinions of students in junior high. This research uses pre  experimental  pre-test  type  posttest  one  group  design.  The  data  analysis used is paired test of T-test, to see the change of anxiety level in experimental group  between  pretest  and  posttest  by  looking  at  t  table  price  at  degrees  of freedom (dk), that is the magnitude is N-1, and at a significant level α = 0,05 (95%)  then  we  get  t-table  =  1,833,  assuming  if  t  count>  t-table  then  Ha
“received”.  From  the  test  results  using  T-Test  proves  that  effective  reality counseling in overcoming anxiety expressed the opinion of junior high school students. Because t arithmetic 16,628> t table 1,833 on the significant level α = 0,05,  then  Ha  “accepted”.  Based  on  the  findings  of  the  research,  for  the  next researcher, with the findings of reality counseling implementation to overcome the  level  of  anxiety  to  express  the  opinion  of  the  students,  should  be  an inspiration  in  doing  further  research  by  applying  counseling  with  other therapies, especially in an effort to overcome the anxiety level express opinion to the students.
Keywords: 1 Anxiety Pose Opinion, Reality Counseling.

## PENDAHULUAN
Siswa SMP dalam tahap perkembangannya digolongkan sebagai masa remaja awal yakni dari 13-15 tahun, sedangkan remaja madya: 15-18 tahun, dan remaja akhir: 19-22 tahun,  masa  remaja  awal  yang  secara  psikologis  belum  memperoleh  kestabilan  emosi sehingga  mudah  terpengaruh  oleh  sesuatu  yang  berasal  dari  luar  dirinya.  Pernyataan tersebut didukung pendapat Habsy (2017) yang menyatakan bahwa pada saat individu memasuki tahapan pendidikan di sekolah menengah, masa remaja adalah masa peralihan dari masa kanak-kanak menuju masa dewasa.
1 Corresponding author’s address: SMP Negeri 2 Kutorejo; JL. Singowangi Kecamatan Kutorejo, Mojokerto; Email: dwiistiqomah113@gmail.com
This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution 4.0 International License, which permits unrestricted use, distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited. © 2019 Dwi Istiqomah, Bakhrudin All Habsy.
DOI: 10.30653/001.201931.48

## Research Based Article
Pada  masa  ini  banyak  remaja  yang  mengalami  gangguan  yang  bersifat  psikis, psikologis serta emosional. Hal ini disebabkan belum stabilnya kemampuan diri individu pada usia remaja dalam menjalani kehidupan. Salah satu contoh gangguan yang sering dialami  siswa  adalah  munculnya  rasa  cemas  (Hurlock,  2009,  p.  69).  Kecemasan merupakan  suatu  keadaan  psikologis  dimana  individu  terus  menerus  berada  dalam perasaan  khawatir  yang  kurang  jelas  dan  menyakitkan  yang  ditimbulkan  oleh inner conflict atau kecemasan-kecemasan dalam alat-alat intern (Morgan, 2004, p. 8). Sedangkan Joesoef (dalam Suryabrata, 2007, p. 5), mengatakan bahwa kecemasan merupakan suatu kumpulan gejala yang berdasar rasa takut dimana sumber rasa takutnya adalah terhadap sesuatu yang tidak nyata dan tidak jelas, atau disebut free floating anxiety . Jika tidak diatasi, kecemasan dapat mengarah pada depresi. Depresi pada umumnya menunjukkan gejala psikis, gejala fisik dan sosial yang khas, seperti murung, sedih berkepanjangan, sensitif, mudah marah dan tersinggung, hilang semangat, hilangnya rasa percaya diri, hilangnya konsentrasi, dan menurunnya daya tahan (Hidayat & Sahrudin, 2016, p. 174).
Karakteristik siswa  mengalami  kecemasan  antara  dibagi dua  adalah 1)  gejala fisik meliputi: ujung-ujung jari terasa dingin, pencernaan kurang teratur, keringat bercucuran, pukulan  jantung  cepat,  2).gejala  mental  atau  psikis  yang  meliputi:  perhatian  kurang terpusat, sangat takut, tidak berdaya atau rendah diri. Tanda-tanda kecemasan sebagai berkut: debaran-debaran, gemetar, cemas, berkeringat, gugup, dan atau tanda-tanda fisik lain (Prasetyono, 2009, p. 32).
Menurut Wahyuni (2015), ada empat faktor utama yang mempengaruhi kecemasan, diantranya: 1) lingkungan atau tempat tinggal mempengaruhi cara berpikir tentang diri sendiri ataupun orang lain, hal ini bisa saja disebabkan pengalaman dengan keluarga, dan lain-lain,  2)  emosi  yang  ditekan,  kecemasan  bisa  terjadi jika  tidak  mampu  menemukan jalan keluar untuk perasaan dalam hubungan personal, 3) sebab-sebab fisik, pikiran dan tubuh  senantiasa  berinteraksi  dan  dapat  menyebabkan  timbulnya  kecemasan  dan  4) keturunan,  sekalipun  gangguan  emosi  ada  yang  ditemukan  dalam  keluarga-keluarga tertentu, ini bukan merupakan penyebab penting dari kecemasan dapat ditimbulkan oleh konflik-konflik emosional, frustasi-frustasi dan kecemasan -kecemasan batin yang dalam situasi  tertentu  dianggap  sebagai  ancaman  yang  banyak  mengandung  kemungkinan- kemungkinan buruk.
Kecemasan  mengemukakan  pendapat  dalam  penelitian  ini  adalah  suatu  keadaan psikologis  dimana  individu  terus  menerus  dalam  keadaan  khawatir  yang  kurang  jelas dan  menyakitkan  ketika  mengemukakan  pendapat  aspek  dari  diantaranya  1)  aspek fisiologis yang meliputi: detak jantung cepat, nafas sesak, keringat bercucuran, sebentar- sebentar ingin buang air kecil, muka pucat, badan gemetaran, tidak berani menatap lawan bicara/menundukan  kepala,  kepala  pusing,  badan  terasa  lemas.  2)  Aspek  psikologis meliputi:  tidak  percaya  diri,  tidak  konsentrasi,  tidak  mampu  mengembangkan  kualitas diri, tidak memiliki pertimbangan dan pengarahan yang rasional, tegang, cemas, frustasi, lari dari kenyataan.
Fenomena seperti ini tentunya menjadi permasalahan tersendiri bagi keberhasilan pelaksanaan  pengajaran  di  kelas.  Seorang  siswa  yang  mengalami  kecemasan  saat mengemukakan  pendapat  dimungkinkan  dapat  menghambat  kinerjanya  di  kelas tersebut,  Hal  ini  masih  banyak  dijumpai  pada  siswa-siswa  disekolah  SMP  di  Kab. Mojokerto,  salah  satu  bantuan  yang  dapat  diberikan  kepada  siswa  yaitu  dengan memanfaatkan  layanan  bimbingan  dan  konseling.  Dalam  layanan  bimbingan  dan
konseling terdapat salah satu layanan untuk menangani hal tersebut dengan memberikan layanan konseling. Menurut Habsy (2017) layanan konseling merupakan bagian integral dari  sistem  pendidikan  Nasional  yang  mengacu  pada  pencapaian  tujuan  pendidikan Nasional, dan sejalan dengan tujuan bimbingan dan konseling sebagai ilmu.
Pendekatan  Konseling  Realita  dipilih  untuk  menangani  kecemasan  dalam mengemukakan  pendapat  dalam  penelitian  ini.  Menurut  Glasser  (dalam  Corey,  2015) menyatakan  bahwa  konseling  realita  mambantu  para  konseli  dalam  memenuhi kebutuhan-kebutuhan dasar psikologisnya yang mencakup kebutuhan untuk mencintai dan  dicintai  serta  kebutuhan  untuk  merasakan  bahwa  kita  berguna  baik  bagi  diri  kita sendiri maupun bagi orang lain.
Dalam  konseling  realita,  konselor  berfungsi  sebagai  guru  dan  model  serta mengkonfrontasikan konseli dengan cara-cara yang bisa membantu konseli menghadapi kenyataan  dan  memenuhi  kebutuhan-kebutuhan  dasar  tanpa  merugikan  diri  sendiri maupun orang lain, serta berani memikul tanggung jawab atas semua. Konseling realita juga  memandang  konseling  sebagai  suatu  proses  yang  rasional.  Dalam  poses  tersebut, konselor  dituntut  mampu  menciptakan  suasana  yang  hangat,  penuh  pengertian,  dan yang paling penting adalah menumbuhkan pengertian konseli bahwa dia harus mampu bertangung  jawab  bagi  dirinya  sendiri.  Konselor  diharapkan  mampu  memerankan sebagai  guru  yang  menciptakan  situasi  kondusif  mengajar,  memberi  contoh  serta mengajak konseli untuk menghadapi realita. Oleh karena setiap orang, termasuk siswa selalu  diharapkan  pada  kenyataan,  maka  pendekatan  ini  tepat  untuk  diterapkan  oleh konselor dalam mengatasi masalah-masalah psikologis dan perilaku-perilaku/perbuatan yang  tidak  realita  atau  yang  tidak  sesuai.  Secara  sederhana  perilaku/perbuatan  tidak sesuai  digambarkan  sebagai  individu  yang  kurang  terlibat  dengan  orang  lain,  tidak pernah belajar untuk berbuat secara bertangungjawab, cenderung mengabaikan prinsip 3 R, yaitu Right, Responsibility dan Reality (Hansen dalam Habsy, 2018).
Konseling  realita  tampaknya  merupakan  cara  yang  cukup  efektif  guna  mengatasi kecemasan  berpendapat  pada  diri  siswa,  namun  keefektifan  dari  konseling  realita  ini masih  perlu  untuk  diuji.  Oleh  sebab  itu  penelitian  ini  dilakukan  untuk  menguji keefektifan konseling realita untuk mengatasi kecemasan  berpendapat pada diri siswa. Dari uraian latar belakang di atas penulis merasa tertarik untuk mengadakan penelitian lebih lanjut mengenai hal tersebut.

## METODE
Desain atau rancangan penelitian merupakan suatu proses yang diperlukan dalam perencanaan  dan  pelaksanaan  sebuah  penelitian  (Habsy,  2017).  Dalam  penelitian  ini, peneliti menggunakan pendekatan kuantitatif dengan rancangan penelitian yang dipakai oleh peneliti adalah rancangan penelitian  eksperimen yang berbentuk one group pretest- posttest design .
Gambar 1. Rancangan Penelitian
T 1 X
T 2
Pretest Treatment Posttest
Keterangan:
T 1   : pretest , untuk mengukur mean kecemasan mengemukakan pendapat sebelum siswa diberi konseling realita
T 2 : posttest , untuk mengukur mean kecemasan mengemukakan pendapat sesudah siswa diberi konseling realita
X   : treatment yaitu konseling realita
Berdasarkan  Gambar  1,  dapat  diuraikan  kegiatan  pertama  yang  dilakukan  oleh peneliti  adalah  melakukan  pretes  dengan  menyebarkan  angket  kecemasan mengemukakan pendapat, kemudian subjek yang mengalami kecemasan mengemukakan pendapat berdasarkan pengukuran akan diberikan treatment (perlakuan) berupa  konseling  realita  lalu  melakukan  postes  dengan  angket  untuk  melakukan pengukuran  akhir.  Secara  visual  kerangka  kerja  konseling  realita  untuk  mengatasi kecemasan mengemukakan pendapat siswa SMP, diilustrasikan dalam Gambar 2.
Gambar 2. Kerangka Penelitian
(Diadaptasi dari Habsy, 2018)

## Populasi Penelitian
Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas VIII F-G SMP, yang berjumlah 64. Untuk lebih jelasnya tentang populasi penelitian ini, bisa dilihat pada tabel 1 berikut ini.
Tabel. 1. Populasi Penelitian
No Kelas Laki-laki Perempuan Jumlah 1 VIII-F 17 15 32 2 VIII-G 19 13 32 36 28 64
Dari populasi pada Tabel 1, dipilih beberapa siswa untuk menjadi subjek penelitian sebagai  kelompok  eksperimen,  dimana  pengambilan  sampel  berdasarkan,  data  siswa yang mengalami kecemasan mengemukakan pendapat tingkat tinggi pada pengukuran
inventori.  Pemilihan  subjek  penelitian  ditentukan  berdasarkan  pemenuhan  kriteria- kriteria:  1)  Tercatat  sebagai  siswa  SMPN  2  Kutorejo,  pada  tahun  ajaran  2017/2018;  2) Teridentifikasi sebagai siswa dengan kecemasan mengemukakan pendapat berdasarkan alat ukur inventori yang digunakan dalam penelitian ini; 3) Bersedia mengikuti seluruh kegiatan  intervensi  yang  dilakukan  peneliti  dan  mengisi  lembar  persetujuan  yang disediakan oleh peneliti.

## Instrumen Penelitian
Instumen  penelitian  dalam  penelitian  ini  menggunakan  angket  kecemasan mengemukakan  pendapat  yang  terdiri  dari  2  indikator  yaitu  1).Aspek  Fisiologis  yang meliputi: detak jantung cepat, nafas sesak, keringat bercucuran, sebentar-sebentar ingin buang air kecil, muka pucat, badan gemetaran, tidak berani menatap lawan bicara, kepala pusing  dan  badan  terasa  lemas.  2)  Aspek  psikologis  meliputi:  tidak  percaya  diri,  tidak konsentrasi, tidak mampu mengembangkan kwalitas diri, dan pengarahan yang rasional, tegang, cemas, frustasi, lari dari kenyataan, yang sudah teruji validitas dan reliabilitasnya.

## Analisis Data
Setelah  data-data  yang  dibutuhkan  terkumpul  maka  tahap  selanjutnya  dalam penelitian  ini  adalah  analisis  data.  Menurut  Ghozali,  (2012,  p.  160),  menganalisa  data dalam  penelitian  adalah  untuk  mencari  signifikansi  perbedaan  antara  tes  sebelum perlakuan dan sesudah perlakuan yang menunjukan kuat lemahnya Efektivitas variabel X  dalam  mempengaruhi  variabel  Y,  menggunakan  rumus Paired  Samples  T-test sebagai berikut:
𝒕 = 𝑴 ̅ 𝒅 √ ∑𝒙²𝒅 𝑵(𝑵−𝟏)
Keterangan:
𝑀 ̅𝑑 = mean dari deviasi (d) antara posttest dan pretest
𝑥²𝑑 =  perbedaan deviasi dengan mean deviasi
𝑁 =  banyaknya subyek
𝑑𝑓 =  atau db adalah N-1
Selanjutnya  untuk  proses  analisis  data  yang  lebih  akurat  dan  efisien  dalam perhitungannya, maka perhitungan analisis data akan dikerjakan dengan menggunakan program SPSS 20 for Windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Proses intervensi terhadap subjek yang telah terjaring dilaksanakan selama 1 bulan, dimulai 16 April dan berakhir pada 16 Mei 2018. Intervensi dilakukan oleh Peneliti yang berperan sebagai Konselor. Pretest diberikan di awal intervensi untuk mengetahui kriteria kecemasan  berpendapat  siswa  sebelum  pemberian  intervensi.  setelah  itu  diberikan Posttest . Berikut tabel siswa yang tergolong kecemasan mengemukakan pendapat  tinggi berdasarkan pengukuran:
Tabel 2. Hasil Pretest Siswa yang tergolong Kecemaan Mengemukakan Pendapat Tingkat Tinggi
No. Responden Skor Kategori 1. AJS 115 Tinggi 2. GAA 114 Tinggi 3. KOR 113 Tinggi 4. MMF 116 Tinggi 5. MAP 113 Tinggi 6. RDA 114 Tinggi 7. DA 106 Tinggi 8. DF 110 Tinggi 9. FPN 110 Tinggi 10. SDC 112 Tinggi
Hasil  perolehan  skor pretest kecemasan  mengemukakan  pendapat  siswa  tinggi tersebut secara jelas dapat digambarkan dalam grafik berikut.
Gambar 3. Skor Pretest
Berdasarkan  hasil pre-test dapat  diketahui  bahwa  dari  64  responden  terdapat sebanyak  10  responden  yang  berada  dalam  skor  diatas  rata-rata,  yang  artinya  ada  10 responden yang dalam kecemasan mengemukakan pendapat tingkat tinggi. Berikut data keefektifan  konseling  realita pretest dan posttest pada  10  responden  kecemasan mengemukakan pendapat tingkat tinggi sebelum dan sesudah diberi konseling realita:
Tabel 3. Hasil Pretest-Posttest
No.  Konseli Pretest Kriteria Posttest Kreteria Arah Perbedaan Point 1. AJS 115 Tinggi 96 Sedang (A1) > (A2) 7 2. GAA 114 Tinggi 96 Sedang (A1) > (A2) 15 3. KOR 113 Tinggi 97 Sedang (A1) > (A2) 14 4. MMF 116 Tinggi 93 Sedang (A1) > (A2) 8 5. MAP 113 Tinggi 97 Sedang (A1) > (A2) 9 6. RDA 114 Tinggi 94 Sedang (A1) > (A2) 13 7. DA 106 Tinggi 91 Rendah (A1) > (A2) 8 8. DF 110 Tinggi 90 Rendah (A1) > (A2) 14 9. FPN 110 Tinggi 95 Sedang (A1) > (A2) 13 10. SDC 112 Tinggi 95 Sedang (A1) > (A2) 15
Adapun poin frekuensi kecemasan mengemukakan pendapat siswa sebelum diberi konseling  realita  (A1)  dan  kecemasan  mengemukakan  pendapat  siswa  sesudah  diberi konseling realita (A2) tersebut secara jelas tergambar dalam Gambar 4.
Gambar 4. Kecemasan Mengemukakan Pendapat Siswa Sebelum dan Sesudah diberi Konseling Realita

## Pengujian Hipotesis
Berdasarkan rumusan masalah yang diajukan, maka terdapat hipotesis yang harus diuji dalam penelitian adalah Untuk mengidentifikasi ada tidaknya keefektifan konseling realita untuk menurunkan kecemasan mengemukakan pendapat, penulis menggunakan analisa data kuantitatif. Adapun rumus yang digunakan adalah rumus T-test. Selanjutnya penghitungan dilakukan dengan bantuan komputer program SPSS 20 for windows. T-tes adalah rumus yang digunakan khusus dalam menguji hipotesis yang berisi tentang sifat dan kemampuan ( traits and ability ). Adapun uji t yang digunakan adalah Paired-sample T- test. Untuk  melihat  harga  t  tabel  maka  didasarkan  pada  derajat  kebebasan  (dk),  yaitu besarnya  adalah  N-1,  yaitu  10-1  =  9  dan  pada  taraf  signifikan  α  =  0,05  (95%)  maka didapatkan t tabel = 1,833, dengan asumsi jika t hitung > t tabel maka H a “diterima”
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  t  dua  sampel  berpasangan  diperoleh  hasil  sebagai berikut: t hitung lebih besar dari t tabel (16,628 > 1,833). Karena nilai t hitung > t tabel, maka  hipotesis  yang  penulis  ajukan  berupa  hipotesis  alternatif  (Ha)  yang  berbunyi terdapat  efektivitas  konseling  realita  untuk  mengurangi  kecemasan  mengemukakan pendapat siswa SMP “diterima”. Selanjutnya diketahui bahwa nilai t bertanda positif, ini mempunyai  arti  bahwa  variabel  bebas  (konseling  realita)  mempunyai  pengaruh  yang signifikan dalam mempengaruhi variabel terikat (kecemaan mengemukakan pendapat).

## Diskusi
Kecemasan  mengemukakan  pendapat  merupakan  suatu  keadaan  psikologis, dimana  individu  terus  menerus  dalam  keadaan  khawatir  yang  kurang  jelas  dan menyakitkan  ketika  mengemukakan  pendapat.  Kecemasan  disebabkan  oleh  rasa-rasa bersalah  dan  berdosa  serta  konflik-konflik  emosional  yang  serius  dan  kronis berkesinambungan,  frustasi-frustasi  dan  kecemasan  batin”.  siswa  ketika  didalam  kelas akan  menghadapi  problematika  jika  dia  tidak  dapat  mengendalikan  kecemasan  yang
sering dialami oleh siswa ketika didalam kelas yaitu pada saat mengemukakan pendapat. Untuk mengetahui bahwa kesan sulitnya mengemukakan pendapat merupakan hal yang sering  ditakuti  oleh  para  siswa  maka  para  siswa  lebih  memilih  diam  ketika  ada  sesi pertanyaan dan tidak pernah mengemukakan idenya. Bahkan tidak jarang ada siswa yang membolos atau pura-pura sakit dan meninggalkan kelas pada saat pelajaran. Sebenarnya mereka  mampu  dan  paham  tetapi  rasa  cemas  telah  menghambat  kemampuan  dan pemahaman mereka
Sesuai  dengan  fungsi  dan  tujuan  eksistensi  layanan  bimbingan  dan  konseling terutama  konseling  realita yaitu  sebagai  aternatif  bantuan  untuk  menurunkan  tingkat kecemasan  mengemukakan  pendapat  siswa,  maka  10  siswa  yang  tergolong  tinggi kecemasan mengemukakan pendapatnya diberikan konseling realita dan dengan adanya perlakuan ini, diharapkan terjadi perubahan pada kecemasan mengemukakan pendapat siswa tingkat tinggi yang mereka miliki menuju perubahan yang lebih baik, diantara ciri- ciri  kecemasan  mengemukakan  pendapat  yang  dijadikan  indikator  sebagai  berikut:  1) Aspek  fisiologis  yang  meliputi:  detak  jantung  cepat,  nafas  sesak,  keringat  bercucuran, sebentar-sebentar  ingin  buang  air  kecil,  muka  pucat,  badan  gemetaran,  tidak  berani menatap  lawan  bicara/menundukan  kepala,  kepala  pusing  dan  badan  terasa  lemas.  2) Aspek  psikologis  meliputi:  tidak  percaya  diri,  tidak  konsentrasi,  tidak  mampu mengembangkan  kwalitas  diri,  tidak  memiliki  pertimbangan  dan  pengarahan  yang rasional, tegang, cemas, frustasi, lari dari kenyataan.
Hal  di  atas  sesuai  seperti  diungkap  Joesoef  (dalam  Suryabrata,  2007:5)  yang mengatakan  bahwa  kecemasan  merupakan  suatu  kumpulan  gejala  yang  berdasar  rasa takut dimana sumber rasa takutnya adalah terhadap sesuatu yang tidak nyata, tidak jelas yang  nama  lainnya  yaitu free  floating  anxiety ,  nonsituasional  atau general  anxiety .  Hal senada Morgan, (2004:8) mengungkapkan bahwa kecemasan merupakan suatu keadaan psikologis dimana individu terus menerus berada dalam perasaan khawatir yang kurang jelas dan menyakitkan yang ditimbulkan oleh inner conflict atau kecemasan-kecemasan dalam alat-alat intern.
Hasil treatment atau perlakuan berupa konseling realita terhadap 10 responden yang skor minat kecemasan mengemukakan pendapatnya tinggi, terjadi perubahan dari siswa yang  memiliki  kecemasan  mengemukakan  pendapat  yang  tinggi  setelah  mengikuti kegiatan  konseling  realita mengalami  penurunan  yaitu  berada  dalam  kategori  sedang. Hal  ini  dapat  dilihat  berdasarkan  hasil posttest terhadap  kecemasan  mengemukakan pendapat  pada  siswa  SMP  setelah  konseling  realita secara  empiris  diketahui  skor maksimal yang dicapai adalah  97 dan  skor minimal adalah 90, rata-rata ( mean )  95, dan standar deviasi adalah 2,38. Dari tabel 4,8. dapat diketahui bahwa sebanyak 2 responden (20%) memiliki skor dibawah rata-rata dari skor kecemasan  mengemukakan pendapat. Sedangkan  8  responden  (80%)  memiliki  skor  sama  dengan  rata-rata  dan  sebanyak  0 responden (0,00%) memiliki skor di atas rata-rata dari skor kecemasan mengemukakan pendapat  setelahkonseling  realita.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan  bahwa kecemasan  mengemukakan  pendapat  siswa  setelah  diberi  konseling  realita  termasuk kategori ”sedang” karena banyak responden yang memiliki skor bawah dan rata-rata dan rata-rata ( mean ) .
Hal ini seperti yang diungkapkan (Gunarsa, 1991, p. 212). Yang mengatakan bahwa konseling  realita  merupakan  terapi  untuk  memberikan  kemungkinan  dan  kesempatan kepada  klien,  agar  mereka  dapat  mengembangkan  kekuatan-kekuatan  psikis  yang
dimilikinya  untuk  menilai  prilaku  sekarang  dan  apabila  prilakunya  tidak  dapat memenuhi kebutuhan-kebutuhannya, maka memperoleh prilaku baru yang lebih efektif. Hal  senada  juga  diungkap  Kartono  (2013,  pp.  130-131)  yang  mengatakan  bahwa kecemasan  disebabkan  oleh  rasa-rasa  bersalah  dan  berdosa  serta  konflik-konflik emosional  yang  serius  dan  kronis  berkesinambungan,  frustasi-frustasi  dan  kecemasan batin”.
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  t  dua  sampel  berpasangan  dapat  diperoleh  hasil sebagai berikut: t hitung lebih besar dari t tabel (16.628 > 1.833). Karena nilai t hitung > t tabel, maka hipotesis yang penulis ajukan berupa hipotesis alternatif (Ha) yang berbunyi terdapat  efektivitas  konseling  realita  untuk  mengurangi  kecemasan  mengemukakan pendapat  siswa  SMP“diterima”.  Selanjutnya  dapat  diketahui  bahwa  nilai  t  bertanda positif,  ini  mempunyai  arti  bahwa  variabel  bebas  (konseling  realita)  mempunyai pengaruh  yang  signifikan  dalam  mempengaruhi  variabel  terikat  (kecemaan mengemukakan pendapat). Artinya jika variabel konseling realita (X) ditingkatkan maka akan berdampak untuk mengurangi kecemasan mengemukakan pendapat siswa. Hal ini sesuai dengan apa yang diungkapkan (Corey, 2015). Bahwa: konseling realita merupakan suatu sistem yang difokuskan pada tingkah laku sekarang. Terapis berfungsi sebagai guru dan model serta mengkonfrontasikan klien dengan cara-cara yang bisa membantu klien menghadapi kenyataan dan memenuhi kebutuhan - kebutuhan dasar tanpa merugikan dirinya sendiri ataupun orang lain.
Temuan ini sesuai dengan apa diungkapkan oleh Glasser (dalam Corey, 2015) yang mengatakan  bahwa  konseling  realita  mambantu  para  konseli  dalam  memenuhi kebutuhan-kebutuhan dasar psikologisnya yang mencakup kebutuhan untuk mencintai dan  dicintai  serta  kebutuhan  untuk  merasakan  bahwa  kita  berguna  baik  bagi  diri  kita sendiri maupun bagi orang lain. Hal senada (Gunarsa, 2005, p. 212). Mengatakan bahwa tujuan konseling realita adalah untuk memberikan kemungkinan dan kesempatan kepada klien, agar ia dapat mengembangkan kekuatan-kekuatan psikis yang dimilikinya untuk menilai  prilaku  sekarang  dan  apabila  prilakunya  tidak  dapat  memenuhi  kebutuhan- kebutuhannya, maka memperoleh prilaku baru yang lebih efektif.

## SIMPULAN
Kecemasan  mengemukakan  pendapat  siswa  kelas  VIII  SMP  sebelum  pemberian konseling realita termasuk dalam kategori sedang, meskipun masih ada yang memiliki kecemasan mengemukakan pendapat dalam kategori tinggi. Kecemasan mengemukakan pendapat  yang  tinggi  pada  siswa  kelas  VIII  SMP  sesudah  pemberian  konseling  realita, berubah menjadi kategori sedang. Pengujian hipotesis membuktikan bahwa pelaksanaan konseling realita efektif dalam mengatasi tingkat  kecemasan  mengemukakan pendapat siswa kelas VIII SMP.

## REFERENSI
Corey, G. (2015). Theory and practice of counseling and psychotherapy . Nelson Education.
Habsy, B. A. (2017). Model konseling kelompok cognitive behavior untuk meningkatkan self esteem siswa SMK. Perspektif Ilmu Pendidikan , 31 (1), 21-35. doi: 10.21009/PIP.311.4
Habsy, B. A. (2017). Filosofi ilmu bimbingan dan konseling Indonesia. Jurnal Pendidikan (Teori dan Praktik) , 2(1) , 1-11. doi: 10.26740/jp.v2n1.p1-11
Habsy, B. A. (2017). Seni memahami penelitian kualitatif dalam bimbingan dan konseling:
Studi literatur. Jurnal Konseling Andi Matappa , 1(2), 90-100. doi:
10.31100/jurkam.v1i2.56
Habsy,  B.  A.  (2018).  Konseling  rasional  emotif  perilaku:  Sebuah  tinjauan  filosofis. Indonesian Journal of Educational Counseling , 2 (1), 13-30. doi: 10.30653/001.201821.25
Habsy, B. A. (2018b). Model bimbingan kelompok PPPM untuk mengembangkan pikiran rasional korban bullying siswa SMK etnis Jawa. Jurnal Pendidikan (Teori dan Praktik) ,
2 (2), 91-99. doi: 10.26740/jp.v2n2.p91-99
Hurlock, E. B. (2009). Psikologi perkembangan anak (Jilid 1) . Jakarta: Erlangga.
Ghozali,  I.  (2012). Aplikasi  analisis  multivariate. Semarang:  Badan  Penerbit  Universitas Diponegoro.
Gunarsa, S. D. (1991). Psikologi praktis: anak, remaja dan keluarga. BPK Gunung Mulia.
Hidayat, A., & Sahrudin, A. (2016). Locus of  control in late adolescence:  Characteristics and  ability  of  new  students  to  overcome  depression. GUIDENA:  Jurnal  Ilmu Pendidikan, Psikologi, Bimbingan dan Konseling, 6 (2), 172-179. doi:
10.24127/gdn.v6i2.520
Kartono, (2013). Bimbingan dan konseling di sekolah dan madrasah (Berbasis integrasi), cetakan kelima . Jakarta: Raja Grafindo Persada.
Morgan. (2004). Komunikasi antar pribadi. Jakarta: Universitas Terbuka.
Prasetyono. (2009). Psikologi belajar . Cetak ke tiga. Jakarta: Rajawali Press.
Suryabrata,  S.  (2007).  Psikologi  pendidikan  (suatu  penyajian  secara  operasional). Yogyakarta: Rake Press.
Wahyuni,  E.  (2015).  Hubungan  self-effecacy  dan  keterampilan  komunikasi  dengan kecemasan berbicara di depan umum. Jurnal Komunikasi Islam , 5 (1), 51-82.