## HUBUNGAN POWER OTOT TUNGKAI DAN KESEIMBANGAN DENGAN KECEPATAN TENDANGAN SABIT PADA SENI BELADIRI PENCAK SILAT EKSTRAKURIKULER MTS AL-HIDAYAH BAREMAYUNG PRAYA TENGAH TAHUN PELAJARAN 2015/2016

## Elya Wibawa Syarifoeddin Dosen FPOK IKIP Mataram
Abstrak; Pencak Silat  tersebut  di  beberapa daerah, namun  di temui  juga perbedaan dalam Model  gerakan  tertentu  kemungkinan  merupakan  penyesuaian  terhadap  lingkungan  baru  yang sering  berubah,  baik  disengaja  maupun  tidak  boleh  mereka  yang  mewariskan  di  Provinsi  NTB banyak sekali perguruan pencak silat, dan sekarang merambah dilingkungan sekolah-sekolah serta tidak  menutup  kemungkinan  juga  seiring  dengan  kemajuan  teknologi  dan  perencanaan  program- program  lainnya,  seni  beladiri  pencak  silat  juga  sekarang  diterapkan  di  sekolah-sekolah  sebagai materi  pembelajaran  Ekstrakurikuler.  Prestasi  dari  masing-masing  sekolah  perlu  ditingkatkan  dan dikembangkan  secara  maksimal,  maka  dari  itu  IPSI  merencanakan  adanya  pembinaan  prestasi pencak  silat  agar  mampu  bersaing  dengan  sekolah  dan  daerah  lain.  Dalam  hal  ini  peneliti  akan mengambil satu sekolah sebagai penunjang pembuatan kajian ilmiah ini yaitu Ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Baremayung Praya Tengah. Dalam pembinaan seni beladiri pencak silat ini melibatkan siswa Ekstrakulikuler MTs Al-Hidayah Baremayung Praya Tengah yang mengikuti Ekstrakulikuler pencak  silat  ini.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  “hubungan power otot  tungkai  dan keseimbangan  dengan  kecepatan  tendangan  sabit  pada  seni  beladiri  pencak  silat  ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Baremayung Praya Tengah tahun pelajaran 2015/2016”. Penelitian ini merupakan penelitian  korelasi . Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  yaitu  tes power otot  tungkai menggunakan  tes vertical  jump, keseimbangan  tubuh  menggunakan  tes  keseimbangan dan kecepatan  tendangan  sabit.  Subyek  dari  penelitian  ini  adalah  siswa  ekstrakurikuler  MTs  Al- Hidayah  Baremayung  Praya  Tengah  yang  berjumlah  20  Orang.  Adapun  teknik  analisis  data menggunakan  analisis  uji korelasi  linieritas  berganda ,  uji  koefisien  korelasi  sederhana menggunakan  rumus  korelasi product  moment dan  korelasi  berganda.  Hasil  penelitian  ini menunjukan  hubungan  antara power otot  tungkai  (X1)  dengan  kecepatan  tendangan  sabit  (Y) sebesar , keseimbangan tubuh (X2) dengan kecepatan tendangan sabit (Y) sebesar , dan hubungan antara power otot tungkai (X1), keseimbangan tubuh (X2), dengan kecepatan tendangan sabit  (Y)  sebesar .  Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  “hubungan power otot  tungkai  dan keseimbangan  dengan  kecepatan  tendangan  sabit  pada  seni  beladiri  pencak  silat  ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Baremayung Praya Tengah tahun pelajaran 2015/2016”. “ Di terima” .
Kata Kunci : power otot tungkai, keseimbangan dan kecepatan tendangan sabit.

## PENDAHULUAN
Manusia  bergerak  dan  berolahraga untuk  hidup,  karna  gerak  pada  hakekatnya merupakan  keniscayaan  hidup.  Gerak  itu sendiri  sejatinya  merupakan  ciri  hidup. Manusia  bergerak  dengan  berbagai  motifnya melakukan  aktivitas  jasmani  atau  olahraga, salah satunya yaitu seni bela diri pencak silat.
Pencak  silat  termasuk  olahraga  bela diri  yang  bersal  dari  indonesia.  Di  indonesia terdapat  beraneka  ragam  perguruan  pencak silat  yang  mempunyai  teknik  dan  istilah masing-masing.  Sebenarnya,  teknik  dasar yang  dimiliki  berbagai  perguruan  itu  sama,
tetapi  berbeda  dalam  istilah.(  Ngatiyono, 2012: 71 ).
Pencak  silat  telah  menjadi  cabang olahraga  yang  dikenal  luas  dalam  tataran ragional  (Asia  Tenggara  dan  Asia)  bahkan sudah  berkembang  pada  tataran  dunia Internasional.  Dalam  kejuaraan  dunia  pencak silat,  peserta  tidak  lagi  hanya  berasal  dari kawasan  Asia,  tetapi  juga  utusan  dan  wakil negara  di  setiap  negara.  Hal  ini  menandakan bahwa  pencak  silat  telah  memberikan  warna tersendiri  dalam  perkembangan  olahraga secara global.
Perkembangan  pencak  silat  yang
berakar  dari  budaya  bangsa  Indonesia  perlu diperkenalkan  dan  dipelajari  oleh  segenap lapisan  masyarakat,  terlebih  bagi  para  siswa sekolah.  Dengan  demikian,  perkembangan pencak  silat  telah  lengkap,  baik  sebagai olahraga  kompetitif,  sebagai  budaya  bangsa, maupun  sebagai  salah  satu  kegiatan  dalam pendidikan jasmani. Sebagai olahraga prestasi pencak  silat  sudah  menjadi  cabang  olahraga yang  wajib  dipertandingkan  pada  multi  event seperti PON, POPNAS, POMNAS. (Johansyah, 2014: 11).
Walaupun  ada  beberapa  persamaan gerak  dan  proses  perkembangan  Pencak  Silat tersebut  di  beberapa  daerah,  namun  di  temui juga perbedaan dalam Model gerakan tertentu kemungkinan merupakan penyesuaian terhadap  lingkungan  baru  yang  sering berubah,  baik  disengaja  maupun  tidak  boleh mereka  yang  mewariskan  di  Provinsi  NTB banyak  sekali  perguruan  pencak  silat,  dan sekarang  merambah  dilingkungan  sekolah- sekolah  serta  tidak  menutup  kemungkinan juga  seiring  dengan  kemajuan  teknologi  dan perencanaan  program-program  lainnya,  seni beladiri pencak silat juga sekarang diterapkan di sekolah-sekolah sebagai materi pembelajaran  Ekstrakurikuler.  Prestasi  dari masing-masing  sekolah  perlu  ditingkatkan dan  dikembangkan  secara  maksimal,  maka dari itu IPSI merencanakan adanya pembinaan  prestasi  pencak  silat  agar  mampu bersaing  dengan  sekolah  dan  daerah  lain. Dalam  hal  ini  peneliti  akan  mengambil  satu sekolah  sebagai  penunjang  pembuatan  kajian ilmiah  ini  yaitu  Ekstrakulikuler  MTs  Al- Hidayah  Baremayung  Praya  Tengah.  Dalam pembinaan  seni  beladiri  pencak  silat  ini melibatkan  siswa  Ekstrakulikuler  MTs  Al- Hidayah  Baremayung  Praya  Tengah  yang mengikuti Ekstrakulikuler pencak silat ini.
Jalur pembinaan seni. 2. Jalur pembinaan  olahraga.  3.  Jalur  pembinaan beladiri.  4.  Jalur  pembinaan  kebatinan. Keempat jalur ini diolah, dengan saringan dan mesin  sosial  budaya,  yaitu  Pancasila.  Dalam Ekstrakulikuler  seni  beladiri  pencak  silat terdapat berbagai macam teknik-teknik tendangan  sebagai  berikut  :  1.  Tendangan Depan ( Lurus ) 2. Tendangan Samping ( T ) 3.  Tendangan  Busur  (  Sabit  )  4.Tendangan Belakang.
Dalam hal ini peneliti akan membahas lebih  khusus  tentang  Kecepatan  Tendangan dalam  seni  beladiri  pencak  silat  pada Ekstrakulikuler MTs Al-Hidayah Baremayung  Praya  Tengah  yaitu  Tendangan Sabit ( Tendangan Busur ). Untuk mendapatkan  hasil  yang  maksimal  dalam melakukan tendangan sabit ini kita membutuhkan power otot tungkai yang bagus dan  keseimbangan  tubuh  yang  normal, sehingga  kecepatan  tendangan  sabit  akan mendapatkan  hasil  yang  sesuai  dengan harapan  dari  power  otot  tungkai  dan keseimbangan yang dimiliki.
Berdasarkan  uraian  tersebut  di  atas, maka  peneliti  terdorong  untuk  membuktikan melalui  kajian  ilmiah  apakah  ada  hubungan power otot tungkai dan keseimbangan dengan kecepatan tendangan sabit?

## METODE PENELITIAN
Rancangan  penelitian  adalah  suatu pendekatan  yang  digunakan  dalam  suatu penelitian. Dalam buku Metodologi Penelitian dijelaskan bahwa : “Rancangan pada dasarnya merupakan keseluruhan proses pemikiran dan penentu matang tentang hal-hal yang dilakukan  serta  dapat  pula  dijadikan  dasar penelitian  baik  oleh  peneliti  maupun  orang lain  terhadap  penelitian,  dan  bertujuan memberi  pertanggung  jawaban  terhadap semua  langkah  yang  diambil”  (Margono, 1997:100).  Adapun  rancangan  penelitiannya sebagai berikut :
Gambar 3.1 Rancangan penelitian (diolah oleh peneliti, 2016) Sumber (Riduwan, 2013:238) Keterangan :
X 1 : Power otot tungkai.
X 2 : Keseimbangan tubuh. Y
: Kecepatan tendangan sabit.
X 1 ke Y            : Power otot tungkai dengan kecepatan tendangan sabit.
X 2 ke Y :  Keseimbangan tubuh dengan
kecepatan tendangan sabit.
X 1 dan X 2 : Power otot  tungkai  dan keseimbangan tubuh.
X1.X2 ke Y : Power otot  tungkai  dan keseimbangan tubuh dengan kecepatan tendangan sabit.

## HASIL PENELITIAN
Untuk  memudahkan  dalam  perhitungan analisis  data,  digunakan  tabel  kerja  sesuai dengan  rumus  yang  digunakan,  dimana  tabel kerja yang dibutuhkan adalah tabel kerja yang menentukan  komponen-komponen    sesuai dengan  pemaparan  dalam  rumus.  Adapun tabel yang dimaksud adalah sebagai berikut: Tabel  4.6.  Tabel  kerja  data  hasil  tes power otot  tungkai  dan  keseimbangan  dengan kecepatan  tendangan  sabit  pada  seni beladiri  pencak  silat  ekstrakurikuler  MTs Al-Hidayah  Baremayung  Praya  Tengah tahun pelajaran 2015/2016.
1. Mendistribusikan data ke dalam rumus
a. Ni+ai korelasi antara power otot tungkai (X 1 ) dengan kecepatan tendangan sabit (Y).
∑       ∑     ∑
√   ∑ ∑ ∑ ∑
√ √ √
√
b. mencari  hubungan  antara  keseimbangan tubuh  (x2)  dengan  kecepatan  tendangan sabit (y)
∑       ∑     ∑
√   ∑ ∑ ∑ ∑ √
√
√
Simbol Statistik Nilai Statistik 𝑵 20 𝒙 𝟏
10452.352 𝒀 235 𝒙𝟏 𝟐 5623354.366
𝒀 𝟐 2799
𝒙 𝟏 . 𝒀 124038.324
Simbol Statistik Nilai Statistik
𝑵 20 𝒙 𝟐 183.02 𝒀 235 𝒙𝟐 𝟐 1688.273
𝒙 𝟐 . 𝒀 2163.79
𝒀 𝟐 2799
c. mencari  hubungan  antara power otot tungkai (x1) dan keseimbangan (x2)
∑        ∑     ∑ √   ∑ ∑ ∑ ∑
√
√
√ √
d. Mencari hubungan antara power otot tungkai (x1) dan keseimbangan tubuh (x2) dengan kecepatan tendangan sabit (y)
Simbol Statisik
Nilai Statistik 𝒙 𝟏 𝒀 0.496 𝒙 𝟐 𝒀 0.590 𝒙 𝟏 𝒙 𝟐 0.456 √ √ √ √ √
Jadi  terdapat  hubungan  antara power otot tungkai  dan  keseimbangan tubuh  dengan kecepatan  tendangan  sabit  secara  bersama- sama  sebesar  0.643.  hubungan  sebesar  0.643 ini  baru  berlaku  untuk  sampel  yang  diteliti jika  hasil  dari  hubungan  ini  didistribusikan dengan menggunakan rumus F hitung. F h =         R 2 / k (1 – R 2 ) / (n –k – 1)
Dimana:
R = Koefisien Korelasi Ganda k = Jumlah Variabel n = Jumlah Sampel
F h =         0.643 2 / 2 (1 – 0.643 2 ) / (20 – 2 – 1)
=  0.414 / 2 (0.586) / (17) = 0.207 0.034
= 5.994
Jadi F h =  5.994 .  Nilai  ini  selanjutnya dibandingkan dengan F tabel (F t ), dengan dk pembilang = k - 1 dan dk penyebut = n – k dengan  taraf  signifikan  5%.  Maka  diperolah nilai F t =  3.59 .  Dapat  diketahui  bahwa  nilai F h lebih  besar  dari F t atau F h >  F t (5.994  > 3.59), maka  koefisien  korelasi  ganda  yang diuji adalah signifikan, yaitu dapat diberlakukan  untuk  semua  populasi  dan dimana sampel diambil.
1. Menguji nilai “r”
a. Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang diperoleh koefisien korelasi sebesar yang  dapat  diartikan  bahwa  hubungan antara power otot  tungkai  (X 1 )  dengan kecepatan  tendangan  sabit  (Y)  adalah tinggi  dengan  arah  hubungan  positif. Dengan taraf signifikansi 5% dan N = 20, maka besarnya  r tabel  adalah 0,444. Oleh karena  r x1y >  r  tabel,  maka  dapat disimpulkan ada hubungan yang signifikan antara (X 1 ) dan (Y).
b. Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang diperoleh koefisien korelasi sebesar yang  dapat  diartikan  bahwa  hubungan antara  keseimbangan  tubuh  (X 2 )  dengan kecepatan  tendangan  sabit  (Y)  adalah tinggi  dengan  arah  hubungan  positif.
Simbol Statistik Nilai Statistik 𝑵 20 𝒙 𝟏 10452.352
𝒙 𝟐 183.02
𝒙 𝟏 𝟐
5623354.366
𝒙 𝟐 𝟐 1688.273
𝒙 𝟏 𝒙 𝟐 96321.173
Dengan taraf signifikansi 5% dan N = 20, maka besarnya  r  tabel  adalah 0,444. Oleh karena  r x2y >  r  tabel,  maka  dapat disimpulkan ada hubungan yang signifikan antara (X 2 ) dan (Y).
c. Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang diperoleh koefisien korelasi sebesar yang  dapat  diartikan  bahwa hubungan  antara power otot  tungkai  (X 1 ) dengan  keseimbangan  tubuh  (X 2 )  adalah tinggi  dengan  arah  hubungan  positif. Dengan taraf signifikansi 5% dan N = 20, maka besarnya  r tabel  adalah 0,444. Oleh karena  r x1x2 >  r  tabel,  maka  dapat disimpulkan ada hubungan yang signifikan antara (X 1 ) dan (X 2 ).
d. Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang diperoleh koefisien korelasi sebesar yang  dapat  diartikan  bahwa  hubungan antara power otot  tungkai  (X 1 ),  dan keseimbangan tubuh (X 2 ) dengan kecepatan  tendangan  sabit  (Y)  adalah tinggi  dengan  arah  hubungan  positif. Dengan taraf signifikansi 5% dan N = 20, maka besarnya  r tabel  adalah 0,444. Oleh karena  R x1x2y >  r  tabel,  maka  dapat disimpulkan ada hubungan yang signifikan antara (X 1 ), (X 2 ) dan (Y).
2. Menarik kesimpulan Berdasarkan hasil analisis/perhitungan dari uji “r” maka dapat disimpulkan
a. r  hitung  >  r  tabel  0.496  >  0,444,  maka hipotesis alternatif (Ha) diterima sedangkan  hipotesis  nihil  (Ho) ditolak . Jadi  hubungan  antara power otot  tungkai (X 1 )  dengan  kecepatan  tendangan  sabit (Y) signifikan.
b. r  hitung  >  r  tabel  0.590  >  0,444,  maka hipotesis alternatif (Ha) diterima sedangkan  hipotesis  nihil  (Ho) ditolak .
Jadi  ada  hubungan  antara  keseimbangan tubuh  (X 2 )  dengan  kecepatan  tendangan sabit (Y) signifikan.
c. r  hitung  >  r  tabel  0.643  >  0,444,  maka hipotesis alternatif (Ha) diterima sedangkan  hipotesis  nihil  (Ho) ditolak . Jadi  ada  hubungan  antara power otot tungkai (X 1 ) dan keseimbangan tubuh (X 2 ) dengan  kecepatan  tendangan  sabit  (Y) signifikan.

## PEMBAHASAN
Dari  hasil  penelitian  ini  terlihat
memperkuat  asumsi  bahwa    kecepatan tendangan sabit secara mutlak ditentukan oleh power otot  tungkai  dan  keseimbangan  tubuh itu  sendiri,  karna  masih  banyak  faktor  lain yang  menentukan  kecepatan  tendangan  sabit diantaranya ialah teknik individual dari orang itu  sendiri,  dimana  teknik  individual  dapat ditentukan oleh beberapa faktor seperti faktor kemampuan  fisik,  penguasaan  teknik-teknik tinggi  secara  otomatis,  kemampuan  berpikir, kestabilan emosi dan kemauan yang tinggi.
Faktor  kondisi  fisik  seperti  kekuatan, daya  tahan,  daya  lentur,  keseimbangan  dan ketepatan  juga  dapat  menentukan  baik  atau tidaknya dalam hal kecepatan tendangan sabit. Hal  ini  menjadi  informasi  penting  bagi  para guru atau pelatih dalam melakukan pemanduan  bakat  latihan  terhadap  para ekstrakurikuler pencak silat dalam menghadapi  pertandingan  pencak  silat  antar perguruan.  Hal  ini  di  perkuat  dengan  hasil penelitian  yang  peneliti  lakukan  dimana kecepatan  tendangan  sabit  berhubungan  erat dengan power otot tungkai dan keseimbangan tubuh seseorang.
Berdasarkan analisis data yang sudah dilakukan,dapat diketahui bahwa: 1. Karena r hitung > r tabel ( )
maka, hubungan antara power otot tungkai (x1) dengan kecepatan tendnagan sabit (y) signifikan.
2. Karena r hitung > r tabel ( ) maka,  hubungan  antara  keseimbangan tubuh  (x2)  dengan  kecepatan  tendangan sabit (y) signifikan.
3. Karena r hitung > r tabel ( ) maka, hubungan antara power otot tungkai (x1) dan keseimbangan tubuh (x2) dengan kecepatan tendangan sabit (y) signifikan Dari  hasil  penelitian  ini  terlihat memperkuat asumsi bahwa kecepatan tendangan sabit secara mutlak ditentukan oleh power otot  tungkai  dan  keseimbangan  tubuh itu sendiri, dan masih banyak fakor lain  yang menentukan kecepatan tendangan sabit diantaranya ialah teknik individual dari orang itu  sendiri,  dimana  teknik  individual  dapat ditentukan oleh beberapa faktor seperti faktor kemampuan  fisik,  penguasaan  teknik-teknik tinggi  secara  otomatis,  kemampuan  berpikir dan kemauan yang tinggi.
Namun  perlu  dilakukan  penelitian
serupa dengan subyek berbeda untuk menyakinkan  hasil  penelitian  ini.  Perlu diketahui  bahwa  kemampuan  hanya  dapat diperoleh  apabila  diupayakan  dengan  latihan yang  teratur,  terukur  dan  berkesinambungan dengan  menerapkan  prinsip-prinsip  yang benar.

## KESIMPULAN
Berdasarkan analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa “hubungan power otot tungkai dan keseimbangan  dengan  kecepatan  tendangan sabit  pada  seni  beladiri  pencak  silat ekstrakurikuler MTs Al-Hidayah Baremayung Praya  Tengah  tahun  pelajaran  2015/2016”. “ Di terima” .

## DAFTAR PUSTAKA
Abdullah,  A  1985 Olahraga  untuk  Pembina,
pelatih  dan  Penggemar. PT.  Sastra
Hudaya, Jakarta.
Aip  Syarifuddin,  1992. Atletik .Jakarta: Depdikbud. Arikunto,  S.  2010.  “ Prosedur  Penelitian Suatu  Pendekatan  Praktik”. Jakarta: Rineka Cipta. Harsono.  1988. Coaching  dan  Aspek-Aspek
Psykologis dalam Coaching . CV.
Tambak Kusuma. Jakarta. Hulfian,  L.  2014. Kondisi  Fisik  dan  tes Pengukuran  dalam  Olahraga .  Mataram:
LPP Mandala Hulfian,  L.  2014. Statistic  Dikjas .  Mataram:
Genius Jonath,  U  dkk  1988. Atletik ,  PT.  Roda  Jaya Putra. Jakarta. Kemenegpora  Republik  Indonesia.  2005.
“Panduan  Penetapan  Parameter  Tes
Pada  Pusat  Pendidikan  Dan  Pelatihan Pelajar dan Sekolah Khusus Olahragawan”. Jakarta:  Kemenegpora. Asdep Pengembangan Tenaga dan Pembina  Keolahragaan.  Deputi  Bidang
Peningkatan Prestasi dan Iptek Olahraga.
Maksum,  Ali.  2009. Metodelogi  Penelitian dalam Olahraga . Surabaya: UNESA. Murdan,  2011. Hubungan  antara  daya  ledak otot  tungkai  dengan  prestasi  lari  sprint 50  meter  pada  siswa  putra  kelas  VII SMPN  2  Jonggat  Lombok  Tengah  tahun pelajaran  2011/2012. Skripsi  S1.  FPOK Mataram. Nurhasan,  2000. Tes  dan  Pengukuran .
Bandung: UPI Poerwadarminta.  1976. Kamus  Besar  Bahasa Indonesia . Jakarta: air Langga Saefudin, 2009. Hubungan antara daya ledak otot  tungkai  dengan  hasil  lompat  jauh pada  siswa  putra  kelas  VIII  SMPN  2 Masbagik Lombok Timur tahun pelajaran 2009/2010 . Skripsi S1. FPOK Mataram. Sajoto,  M.  1995. Pembinaan  Kondisi  Fisik dalam  Olahraga .  Jakarta:  Departemen
Pendidikan dan Kebudayaan. Sugiyono. 2010. Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta. Tim Penyusun. 2015. Pedoman Pembimbingan  dan  Penulisan  Karya Ilmiah (skripsi). IKIP Mataram: Mataram.