Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12

## PERBEDAAN FLEKSIBILITAS OTOT HAMSTRING ANTARA INDEKS MASSA TUBUH (IMT) NORMAL DAN OVERWEIGHT PADA MAHASISWA PROGRAM STUDI PENDIDIKAN DOKTER
Mohammad Hendro Mustaqim
Program Studi Pendidikan Dokter, Fakultas Kedokteran, Universitas Abulyatama, Aceh Besar
E-mail: spiderndro.hm@gmail.com

## ABSTRACT
Flexibility can be defined as the ability of a joint, muscle, and tendons around it to move freely and comfortably in the maximum space expected. Overweight or overweight is currently one of the  world's  health  problems.  Physical  activity  that  is  good  and  right  really  affects  a  person's musculoskeletal condition so that it impacts both body posture and physical fitness. This study aims  to  determine  differences  in  hamstring  muscle  flexibility  between  body mass  index  (BMI) normal and overweight. This type of research is a descriptive analytic study with a Paired Sample T-test design. The sampling technique in this study is a non-random technique (Non-Probability Sampling). The number of samples used by 30 students consisted of 15 students with normal BMI and 15 students with overweight BMI. Data analysis using paired sample T test. The results of this study  found  that  there  was  a  difference  in  flexibility  of  hamstring  muscles  in  normal  and overweight BMI before and after heating with P-values in the normal and overweight BMI group of 0,000 so that it can be said that No there is a relationship between BMI with hamstring muscle flexibility.
Keywords: Flexibility, hamstring muscles, Overweight.

## ABSTRAK
Fleksibilitas  dapat  didefinisikan  sebagai  kemampuan  dari  sebuah  sendi,  otot,  serta  tendon  di sekitarnya  untuk  bergerak  dengan  leluasa  dan  nyaman  dalam  ruang  gerak  maksimal  yang diharapkan.  Overweight  atau  kelebihan  berat  badan  pada  saat  ini  menjadi  salah  satu  masalah kesehatan  dunia.  Aktifitas  fisik  yang  baik  dan  benar  sangat  mempengaruhi  kondisi muskuloskeletal seseorang sehingga berdampak baik tidaknya postur tubuh dan kebugaran fisik. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  perbedaan  fleksibilitas  otot  hamstring  antara  indeks massa  tubuh  (IMT)  normal  dan  overweight.  Jenis  penelitian  ini  adalah  penelitian  Deskriptif Analitik dengan desain penelitian Uji T-berpasangan (Paired Sample T-test). Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah teknik tidak secara acak (Non Probability Sampling). Jumlah sampel yang digunakan 30  mahasiswa yang terdiri dari 15 mahasiswa dengan IMT normal dan 15 mahasiswa  dengan  IMT  overweight.  Analisa  data  menggunakan  Uji  T-berpasangan  (Paired Sample  T  test).Hasil  penelitian  ini  didapatkan  bahwa  terdapat  perbedaan  fleksibilitas  otot hamstring pada IMT normal dan overweight sebelum dan sesudah pemanasan dengan P-value pada kelompok IMT normal dan overweight sebesar 0,000 sehingga dapat dikatakan bahwa Tidak ada hubungan antara IMT dengan fleksibilitas otot hamstring.
Kata kunci : Kata kunci : Fleksibilitas, Otot hamstring, Overweight.
Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12

## Pendahuluan
Fleksibilitas didefinisikan sebagai kemampuan sebuah sendi, otot, serta tendon di sekitarnya untuk bergerak dengan leluasa dan  nyaman  dalam  ruang  gerak  maksimal1. Manfaat fleksibilitas yaitu untuk mengurangi kemungkinan  terjadinya  cedera  pada  otot maupun persendian serta membantu memperbaiki postur tubuh2.  Stabilitas postur tubuh  dibutuhkan  otot  yang  baik  untuk kestabilan  tubuh  yang  memadai.  Satu diantara  otot  yang  membantu  menstabilkan posisi  tubuh  adalah  Otot  hamstring  yang terletak  di  bagian  depan  dan  belakang  paha antara sendi panggul (Articulatio coxae) dan sendi lutut (Articulatio genu).
Indeks Massa Tubuh (IMT) merupakan satu  diantara  indeks  anthropometri  yang sederhana untuk memantau status gizi orang dewasa,  terutama  yang  berkaitan  dengan kekurangan dan kelebihan berat badan.
Overweight atau kelebihan berat badan saat ini menjadi salah satu masalah kesehatan dunia.  Menurut  World  Health  Organization (WHO),  39%  dari  orang  dewasa  diatas  usia 18  tahun  mengalami  kelebihan  berat  badan (39% laki-laki dan 40% perempuan) dan 13% mengalami obesitas (11% laki-laki dan 15% perempuan).  Akibatnya,  hampir  2  miliar orang  dewasa  diseluruh  dunia  mengalami kelebihan berat badan dan lebih dari setengah miliar  mengalami  obesitas4.  Di  Indonesia prevalensi kelebihan berat badan berdasarkan dari Hasil Riset Kesehatan Dasar (RISKESDAS) tahun 2013 pada perempuan dewasa  (>18  tahun)  32,9  persen,  naik  18,1 persen  dari  tahun  2007  (13,9%)  dan  17,5 persen dari tahun 2010 (15,5%)5.
Mahasiswa  yang  mengikuti  rutinitas perkuliahan yang lama cenderung
mempunyai  sikap  monoton  sehingga  terjadi pemendekan  otot  yang  berpengaruh  pada ekstensibilitas dan fleksibilitas otot3.
Pemendekan  otot  terjadi  karena  kurangnya kesadaran    seseorang  untuk    bergerak    dan berolahraga. Terutama para  mahasiswa  yang jarang meluangkan waktunya untuk
berolahraga  karena    kesibukan  di  dalam maupun di luar kampus1. Berdasarkan IMT, beberapa mahasiswa ada yang memiliki berat badan  normal,  overweight  dan  obesitas. Umumnya  seseorang  yang  memiliki  berat badan  diatas  normal  cenderung  kurang melakukan  aktifitas  fisik,  terutama  yang berhubungan dengan weight bearing. Berdasarkan  hal  tersebut    peneliti  ingin membuktikan teori tersebut

## Metode Penelitian Desain penelitian
Penelitian  ini  merupakan  penelitian deskriptif  analitik  dengan  desain  penelitian Paired Sample T-test.

## Populasi
Populasi  pada  penelitian  ini  adalah semua mahasiswa Program Studi Pendidikan Dokter Angkatan 2017 Universitas
Abulyatama sebanyak 80 orang.

## Sampel
Sampel  penelitian  ini  diambil  secara Non  Probability  Sampling  dengan  metode Purposive  Sampling.  Sampel  penelitian diambil  dari  mahasiswa  Program  Studi Pendidikan Dokter Angkatan 2017 Universitas  Abulyatama  sebanyak  30  orang yang dibagi menjadi dua kelompok. Kelompok  I  IMT  Normal  dan  kelompok   II IMT Overweight.

## Tempat dan Waktu penelitian
Penelitian  ini  dilakukan  di  beberapa tempat  dan  peneliti  mendatangi  responden secara  langsung  karena  faktor  Covid-19 periode Maret-Juli 2020.

## Kriteria Inklusi
1. Mahasiswa PSPD Angkatan 2017
Universitas  Abulyatama
2. Mahasiswa  yang  bersedia  diperiksa  dan dijadikan sampel
3. Mahasiswa berusia 20-23 tahun
Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12
4. Mahasiswa  dengan  IMT  normal  dan overweight

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Tabel 1. Karakteristik berdasarkan jenis
kelamin Jenis Kelamin Normal Overweight n % N % Laki-Laki 4 26,7 4 26,7 Perempuan 11 73,3 11 73,3 Total 15 100,0 15 100,0

## Tabel 2. Karakteristik berdasarkan usia
Usia Normal Overweight n % % 20-21 12 80,0 12 80,0 22-23 3 20,0 3 20,0 Total 15 100,0 15 100,0

## Tabel 3. Karakteristik berdasarkan
fleksibilitas otot hamstring IMT Fleksibilitas Otot Hamstring Mean Normal Sebelum Pemanasan 26,73 Sesudah Pemanasan 34,60 Overweight Sebelum Pemanasan 24,93 Sesudah Pemanasan 31,13 Tabel 4. Karakteristik berdasarkan Indeks Massa Tubuh (IMT)
Indeks Massa Tubuh
(IMT) Frekuensi (n) Persentase (%) Normal 15 50,0 Overweight 15 50,0 Total 30 100,0 Tabel 5. Hasil Uji Shapiro-Wilk Test IMT Fleksibilita s Otot Hamstring P- Value Shapiro -Wilk Test Keteranga n Normal Sebelum Pemanasan 0,586 Normal Sesudah Pemanasan 0,315 Normal Overweig ht Sebelum Pemanasan 0,062 Normal Sesudah Pemanasan 0,341 Normal

## Tabel 6. Hasil Uji  Levene’s Test
Fleksibilitas Otot Hamstring P- Value Levene’s Test Keterangan Sebelum pemanasan kelompok normal dan overweight 0,810 Homogen Sesudah pemanasan kelompok normal dan overweight 0,931 Homogen

## Tabel  7. Hasil Uji Paired Sample T-test
IMT Fleksibilita
s Otot
Hamstring P- Value
Keteranga n Normal Sebelum
Pemanasan 0,000 H a diterima
Sesudah
Pemanasan
Overweight
Sebelum
Pemanasan 0,000 H a diterima
Sesudah
Pemanasan

## Pembahasan
Penelitian  ini  merupakan  penelitian eksperimen  dengan  menggunakan  Paired Sample T- test untuk mengetahui perbedaan fleksibilitas  otot  hamstring  antara  IMT normal dan overweight pada sampel.Beberapa  karakteristik  responden dalam penelitian ini yaitu jenis kelamin, usia,
Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12
dan IMT. Berdasarkan jenis kelamin proporsi responden  laki-laki  sama  dengan  responden perempuan  dimana  responden  dengan  jenis kelamin laki-laki  sebanyak  4  orang  (26,7%) dan  responden  dengan  jenis  kelamin perempuan  sebanyak  11  orang  (73,3%). Berdasarkan usia, proporsi responden dengan usia  20-21  sama  dengan  usia  22-23  tahun dimana  responden  dengan  usia  20-21  tahun sebanyak  12  orang  (80%)  dan  responden dengan  usia  22-23  tahun  sebanyak  3  orang (20,0%). Kemudian berdasarkan IMT proporsi responden dengan IMT normal sama dengan  IMT  overweight  dimana  responden dengan  dengan  IMT  normal  sebanyak  15 orang  (50,0%)  dan  responden  dengan  IMT overweight juga sebanyak 15 orang (50,0%).
Hasil ini sesuai dengan penelitian yang di  lakukan  terdahulu  dengan  menggunakan Paired  Sample  T-test,  dimana  didapatkan  p- value  sebesar  0,000  (P  <  0,05)  yang menyatakan bahwa ada pengaruh penambahan neural mobilization pada muscle energy technique terhadap peningkatan  fleksibilitas  otot  hamstring UKM  karate.  Hal  ini  juga  sesuai  dengan penelitian  lainnya  dengan  menggunkan Paired  Sample  T-test  didapatkan  nilai signifikansi p-value 0,000. Oleh karena nilai P  <  0,05  sehingga  dapat  disimpulkan  ada pengaruh  yang  signifikan  pada  pemberian latihan  active  isolated  stretching  terhadap peningkatan fleksibilitas otot hamstring pada UKM  bola  basket  di  Universitas  ‘Aisyiyah Yogyakarta sebelum dan sesudah intervensi. Begitu  juga  dengan  penelitian  lainnya menyebutkan Hasil p-value yang didapatkan dengan  menggunakan  Paired  Sample  T-test adalah  0,000  dimana  nilai  P  <  0,05  yang artinya ada pengaruh pada pemberian latihan hamstring  curl  on  swiss  ball  terhadap kekuatan  otot  hamstring  pada  pemain  futsal antara sebelum dan sesudah pemanasan.
Hasil  penelitian  pada  kelompok  IMT normal menunjukkan bahwa fleksibilitas otot hamstring  sebelum  pemanasan  mempunyai mean  26,73  sedangkan  fleksibilitas  otot
hamstring  sesudah  pemanasan  mempunyai mean  34,60.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa terjadi peningkatan fleksibilitas otot hamstring sesudah pemanasan. Uji hipotesis menggunakan Paired Sample T-test diperoleh nilai p-value sebesar 0,000. Karena nilai p-value < α (0,005) maka H0 ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil tersebut maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan fleksibilitas  otot  hamstring  antara  IMT normal sebelum dan sesudah pemanasan.
Hasil  yang  diperoleh  pada  penelitian ini adalah untuk IMT normal dan overweight sama-sama  terdapat  perbedaan  fleksibilitas otot  hamstring  sebelum  pemanasan  dan sesudah pemanasan yang berarti bahwa tidak ada hubungan antara IMT dengan fleksibilitas  otot  hamstring.  Hal  ini  sejalan dengan penelitian yang lainnya dengan judul “Hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh dengan Fleksibilitas pada Mahasiswa Fakultas  Kedokteran  Universitas  Indonesia angkatan 2011”. Dari uji statistik chi-square didapatkan  nilai  signifikansi  sebesar  0,521, sedangkan  syarat  data  bermakna  secara statistik  adalah  P  <  0,05.  Karena  nilai signifikansi  P  >  0,05  maka  hasil  yang didapatkan  tidak  bermakna  secara  statistik, sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak terdapat  hubungan  antara  Indeks  Massa Tubuh  dengan  fleksibilitas  pada  mahasiswa Fakultas  Kedokteran  Universitas  Indonesia angkatan 2011.
Kemudian hasil penelitian pada kelompok  IMT  overweight  menunjukkan bahwa  fleksibilitas  otot  hamstring  sebelum pemanasan mempunyai mean 24,93
Sedangkan  fleksibilitas  otot  hamstring sesudah pemanasan mempunyai mean 31,13. Hal ini menunjukkan bahwa terjadi peningkatan  fleksibilitas  otot  hamstring sesudah  pemanasan.  Dari  uji  hipotesis menggunakan Paired Sample T-test diperoleh nilai p-value sebesar 0,000. Karena nilai p-value < α (0,005) maka H0 ditolak dan Ha diterima. Berdasarkan hasil tersebut maka dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan
Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12
fleksibilitas  otot  hamstring  antara  IMT overweight sebelum dan sesudah pemanasan.

## Kesimpulan
1. Karakteristik responden dalam penelitian ini  yaitu  jenis  kelamin,  usia,  dan  IMT memiliki proporsi yang sama.
2. Pada  kelompok  IMT  normal  dan overweight sama-sama terjadi
peningkatan  fleksibilitas  otot  hamstring sesudah pemanasan.
3. Terdapat  perbedaan  fleksibilitas  otot hamstring  antara  IMT  normal  dan overweight sebelum dan sesudah pemanasan.
4. Tidak ada hubungan antara IMT dengan fleksibilitas otot hamstring.

## Saran
1. Kepada peneliti selanjutnya untuk menambah    jumlah responden agar data primer yang didapatkan lebih banyak dan membuat hasil lebih akurat.
2. Untuk    penelitian  selanjutnya  sebaiknya pengukuran  fleksibilitas  otot  hamstring menggunakan  alat  khusus  sit  and  reach test box.
3. Kepada  mahasiswa  diharapkan  untuk sering  melakukan  aktifitas  fisik  seperti olahraga  dan  menerapkan  gaya  hidup sehat.

## Daftar Pustaka
Devi  N  PA.  Efektifitas  Proprioceptive Neuromuscular  Facilitation  (Pnf) Contract Relax Terhadap Fleksibilitas Otot Hamstring. Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2019;1(1). Nugraha DA. Perbedaan Tingkat Fleksibilitas Laki-Laki dan Perempuan pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran.  Universitas  Indonesia. 2014;1(1):1-16. Silakarma  D,  Bagiada  NA,  Yuliartha  INO. Perbandingan  Penambahan  Pelatihan Mobilisasi  Saraf  dengan  Myofascial Release pada Active Isolated Stretching  Terhadap  Peningkatan Fleksibilitas  Otot  Hamstring  pada Mahasiswa Program Studi Fisioterapi Fakultas Kedokteran Universitas Udayana.  E-JURNAL  MEDIKA. 2017;6(9):7-13. Sugiatmi S, Handayani DR. Faktor Dominan Obesitas pada Siswa Sekolah Menengah Atas di Tangerang Selatan Indonesia.  Jurnal  Kedokteran  dan Kesehatan. 2018;14(1):1. doi:10.24853/jkk.14.1.1-10
Ariyanti H, Angraini DI, Kedokteran F, et al.
Penatalaksanaan Holistik Obesitas di Puskesmas  Rawat  Inap  Kemiling. Majority. 2018;7(3):191-196.
Oktavia  H.  Hubungan  Fleksibilitas  Otot
Hamstring  dengan  Keseimbangan Dinamis Pada Lanjut Usia Wanita Di Posyandu  Makam  Haji  Kartasura. Universitas Muhammadiyah Surakarta. 2016;1(1). Usman  RA.  Perbandingan  fleksibilitas Punggung Bawah Dengan Metode Sit And Reach Pada Siswa Obesitas Dan Non Obesitas. Universitas Hasanuddin. 2016;1(1). Fakhri  R  Al,  Siti  NON.  Pengaruh  Traction Straight  Leg  Raise  (Tslr)  Terhadap Peningkatan  Fleksibilitas  Hamstring Pada Peragawati Samurai Pro Modelling School. Universitas ‘Aisyiyah  Yogyakarta.  2019;1(1):1- 12.
Arroyan  R.  Pengaruh  Contact  Relax Streatching  Terhadap  Fleksibilitas Otot  Hamstring  Pada  Pemain  Futsal
Jurnal Sains Riset (JSR) p -ISSN 2088-0952, e -ISSN 2714-531X http://journal.unigha.ac.id/index.php/JSR DOI. 10.47647/jsr.v10i12
SMKN 1 Jenangan Ponorogo.
Universitas Muhammadiyah Malang. 2018;1(1):1-16. Az-zahra,  Nastiti  dan  Ichsani  F.  Efektivitas Antara  Latihan  Kontraksi  Eksentrik Hydroterapy Dengan Latihan Ballistic Stretching Untuk Fleksibilitas  Otot  Hamstring  Pada Remaja  Putri.  Jurnal  Fisioterapi. 2016;16(1). Yaqin RA, Andiana O, Kinanti RG. Pengaruh Latihan  Peregangan  Statis  Terhadap Fleksibilitas Pada Mahasiswa Penghobi Futsal Offering A Angkatan 2014 Jurusan Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Keolahragaan  Universitas  Negeri Malang. Jurnal Sport Science. 2019;9(1):1. doi:10.17977/um057v9i1p1 Almustahab MM. Pengaruh Latihan Stretching  Statis  Terhadap  Hasil Tendangan  Sabit  Pada  Atlet  Putra Pencak Silat Persinas Asad Lampung Selatan. Journal of Chemical Information and Modeling. 2016;53(9):1689-1699. doi:10.1017/CBO9781107415324.00 4 Zulkarnain.  Hubungan Indeks  Massa  Tubuh
(IMT)  Dengan  Kejadian  Carpal
Tunnel Syndrome (CTS) Pada Penderita  Cts  Di  Rs  Universitas Hasanuddin  Dan  Rsup  Dr.  Wahidin Sudirohusodo Makassar Periode 2014 -  2017.  Universitas  Hasanuddin. 2017;1(1). Veria  VA,  Matin  SS.  Body  Mass  Index (BMI)  Sebagai  Salah  Satu  Faktor Yang Berkontribusi Terhadap Prestasi  Remaja.  Jurnal  Visikes. 2013;12(2):165. Widyaningsih.  Hubungan  Indeks  Massa Tubuh (IMT) Dengan Tingkat Fleksibilitas Otot. Universitas Muhammadiyah Malang. 2019;1(1). Kartika K. Perbedaan Pengaruh Penambahan Neural  Mobilization  Pada  Muscle Energy Technique Terhadap Peningkatan Fleksibilitas Otot Hamstring  Ukm  Karate.  Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta. 2018;1(1).
Qurratu  A,  Arifin    kuncahyo  kamal.
Perbedaan  Pengaruh  Active  Isolated Stretching  Dengan  Self-Myofascial Release Terhadap Peningkatan Fleksibilitas  Otot  Hamstring  Pada Ukm Basket Di Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.  Universitas  ‘Aisyiyah Yogyakarta. 2017;1(1).
Nim  RM.  Perbedaan  Pengaruh  Latihan Hamstring  Curl  On  Swiss  Ball Dengan  Latihan  Metode  De  Lorme Terhadap  Kekuatan  Otot  Hamstring
Pada  Pemain  Futsal.  Universitas ‘Aisyiyah  Yogyakarta.  2016;1(1):1- 15.
Amandito  R  IE.  Hubungan  antara  Indeks
Massa  Tubuh  dengan  Fleksibilitas pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia Angkatan 2011. Fakultas Kedokteran Universitas Indonesia. 2011;1(June):494-494. doi:10.1007/978-3-540-29805-2_936