Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...

## HUBUNGAN STRES AKADEMIK DENGAN KEPRIBADIAN SISWA

## Dinny Rahmayanty
Universitas Jambi, Indonesia dinnyrahmayanty@unja.ac.id
Nur Hasanah Harahap Universitas Jambi, Indonesia nurhasanahhrhp05@unja.ac.id
Angelica Universitas Jambi, Indonesia angelicajambi20@gmail.com
Uswatun Dwi Hasanah Universitas Jambi, Indonesia udwihasanah@gmail.com
Yodia Setiawati Universitas Jambi, Indonesia Yodiasetiawati06712@gmail.com
Zuherni Rahma Universitas Negeri Semarang rahma@gmail.com

## ABSTRACT
Academic stress refers to the pressure that arises when a person faces various  stimuli  related  to  the  academic  field.  The  impact  of  existing academic demands produces reactions that include negative thoughts, behaviors,  physical  states,  and  feelings.  This  situation  occurs  due  to internal  and  external  factors  that  affect  individual  personality.  One aspect  of  personality  that  is  relevant  in  this  context  is  hardiness. Hardiness refers to personal attributes that help a person manage and overcome life experiences. Students with a high level of hardiness will become stronger, more resilient, enthusiastic, and able to recover from
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
pressure,  so  they  experience  a  low  level  of  academic  stress.  On  the other  hand,  students  who  lack  hardiness  tend  to  feel  sad,  confused, worried, weak, fragile, and sensitive to pressure, which results in high levels  of  academic  stress.  To  overcome  this  problem,  the  role  of parents  is  very  important  in  providing  support  and  helping  to develop a child's personality to make it stronger and more stable.
Keywords: Students; Academic stress; Personality.

## A. PENDAHULUAN
Dalam  dunia  pendidikan  terdapat  beragam  macam  tuntutan akademis yang dialami pelajar, banyaknya tekanan akademis dalam dunia pendidikan dapat menimbulkan stress akademik sehingga hal ini  berdampak  pada  kepribadian  nya.  Kepribadian  dapat  dijelaskan sebagai  penafsiran  konsep  " personality "  dalam  bahasa  Inggris.  Kata " personality "  berasal  dari  kata  Latin  "persona"  yang  merujuk  pada topeng  yang  digunakan  oleh  para  aktor  dalam  pertunjukan.  Istilah kepribadian sering digunakan untuk menggambarkan identitas atau jati diri seseorang 1 .
Kepribadian adalah "suatu sistem yang relatif stabil yang terdiri dari  karakteristik  internal  individu  yang  memberikan  kontribusi terhadap  pikiran,  perasaan,  dan  perilaku  yang  konsisten."
1 Yusuf  Syamsu, Psikologi  Perkembangan  Anak  dan  Remaja ,  (Bandung:  PT Remaja Rosdakarya, 2019), h. 120
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
Kepribadian  adalah  sifat  dasar  yang  membedakan  seseorang  dari yang  lainnya.  Kepribadian  mencakup  seluruh  pemikiran,  perilaku, perasaan, kesadaran, dan ketidaksadaran individu.
Salah satu aspek kepribadian adalah hardiness, Hardiness dapat didefinisikan  sebagai  kepribadian  seseorang  dalam  mengelola  dan mengendalikan  keadaan  yang  tidak  menyenangkan  misalnya  stress akademik.  Ketika  seorang  pelajar  memiliki  kepribadian  yang  kuat dalam  hal  keberanian,  ia  akan  menjadi  kuat,  dapat  bertahan  dalam situasi  yang  sulit,  memiliki  semangat  tinggi,  dan  mampu  bangkit setelah  mengalami  stres.  Ini  membuatnya  memiliki  tingkat  stres akademik  yang  minim.  Namun,  jika  seorang  siswa  memiliki ketidakberanian  yang  tinggi,  ia  rentan  mengalamai  perasaan  sedih, kebingungan,  kekhawatiran,  kerapuhan,  dan  kepekaan  saat menghadapi  situasi  yang  menekan.  Akibatnya,  ia  akan  memiliki tingkat stres akademik yang tinggi.

## B. METODE PENELITAN
Studi  literatur  adalah  penelitian  yang  dilakukan  oleh  peneliti dengan  mengumpulkan  beberapa  sejumlah  buku,    majalah  yang
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
berkaitan  dengan  masalah  dan  tujuan  penelitian. 2 Kajian  literatur menjadi  landasan  pokok  sebagai  metode  yang  digunakan  dalam pengerjaan  artikel  ini.  Kajian  literatur  digunakan  untuk  mengkaji pengetahuan  atau  temuan  yang  ditemukan  oleh  peneliti  terdahulu, lalu  selanjutnya  hasil  penelitian  mereka  tersebut  dianalisis  secara teoritis  serta  metodologi  akan  subjek  tertentu.  Sumber  untuk mendapatkan informasi dalam mengevaluasi kajian literatur ini yaitu dari  beragam  sumber  yang  berkaitan  mengenai  hubungan  stres Akademik  dengan  kepribadian  Siswa.  Sumber  tersebut  meliputi buku, e book, jurnal dan pustaka lain yang relevan guna mendukung penulisan artikel ini.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN
Stres  dapat  dikatakan  sebagai  pikiran-pikiran  yang mengancam  seseorang.  Pemikiran  ini  muncul  karena  orang  merasa tidak  bisa  menghadapi  masalah  atau  tuntutan  di  sekitarnya,  yang pada  akhirnya  menyebabkan  ketidaknyamanan,  kecemasan 3 ,
2 Warsiah  dan  Danial, Metode  Penulisan  Karya  Ilmiah ,  (Bandung: Laboratorium Pendidikan Kewarganegaraan UPI, 2009), h. 80
3 Fink, Stress, Definitions, Mechanisme, and Effects Outlined. Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior , (Washington: Elsevier Academic Press, 2016), h. 4
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
perasaan negatif, dan kegelisahan 4 . Dalam konteks pendidikan, stres akademik  juga  bisa  diartikan  sebagai  tekanan  yang  timbul  dari persepsi  seseorang  terhadap  situasi-situasi  yang  terkait  dengan kegiatan  akademik,  yang  kemudian  memicu  reaksi  dalam  bentuk pikiran, perilaku, fisik, dan emosi negatif sebagai akibat dari tuntutan akademik 5 . Stres akademik muncul karena interaksi antara pengajar dan  siswa,  kekhawatiran  terkait  pencapaian  akademik,  tegangan menjelang  ujian  atau  tes,  proses  belajar  dalam  kelompok,  pengaruh teman  sebaya  dalam  belajar,  kemampuan  mengatur  waktu,  dan pandangan  siswa  terhadap  kemampuan  mereka  yang  berpengaruh pada hasil akademik 6 .

## 1. Faktor-Faktor Penyebab Stres Akademik
Terdapat  beberapa  faktor  internal  dan  eksternal  penyebab stres  akademik,  faktor  internal  penyebab  stress  yaitu:  1)  Faktor Internal, yaitu: a) sulit atau bahkan tidak bisa mengendalikan pikiran, b)  Orang  yang  cenderung  memiliki  sikap  pesimis  terhadap
4 D,  Robotham,  Stress Among  Higher Education Students: Towards A Research Agenda , Higher Education , Vol. 56 No 6, 2008, h. 738
5 Barseli,  Konsep  Stress  Akademik  Siswa, Jurnal  Konseling  dan  Pendidikan, Vol. 5 No. 3, 2017, h. 144
6 Chen,    Lin,  Academic  stress  inventory  of  students  at  universities  and colleges  of  technology. Jurnal  World  Transactions  on  Engineering  and  Technology Education , Vol. 7 No. 2, 2009, h. 158
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
kehidupan umumnya mengalami tingkat stres yang lebih tinggi jika dibandingkan  dengan  individu  yang  memiliki  sikap  optimis terhadap  kehidupan,  c)  Keyakinan  pribadi  memiliki  peran  penting dalam  cara  seseorang  menafsirkan  situasi  di  sekitarnya  karena keyakinan  yang  dipercayai  seseorang  dapat  mengubah  cara berpikirnya terhadap hal-hal tertentu. Secara bertahap, hal ini dapat memicu  tekanan  emosional  yang  terkait  dengan  kesejahteraan psikologis dalam jangka panjang 7 .  2) Faktor eksternal penyebab stres meliputi:  a)  Beban  pelajaran  yang  lebih  berat,  b)  Persaingan  antara orangtua  untuk  membandingkan  kemampuan  anak-anak  mereka, yang  seringkali  mendorong  anak-anak  untuk  mencapai  prestasi tinggi,  c)  Tekanan  dari  aspek  status  sosial,  di  mana  masyarakat menghormati individu dengan kualifikasi akademik yang tinggi dan merendahkan  mereka  yang  tidak  memiliki  pendidikan  tinggi,  d)
Lingkungan sekitar yang tidak mendukung, e) Kesulitan ekonomi. 8
Menurut  beberapa  ahli  terdapat  faktor  yang  dapat memengaruhi  tingkat  stres  akademik  seseorang  meliputi:  1)
7 Prasetya  A,  dkk.  Hardiness  dan  Stres  Akademik  Mahasiswa  selama Pembelajaran Jarak Jauh, Journal of Psychological Students , Vol. 1 No. 1, 2022, h. 13
8 Elrisfa,  Rafiq  Harjuna,    Tingkat  Stress  Akademik  Mahasiswa  Selama Daring di Masa Pandemi, Jurnal Pendidikan Tambusai , Vol. 5 No. 3, 2021, h. 10793.
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
Keluarga,  seperti  terjadinya  konflik  di  dalam  lingkungan  keluarga 9 .
2) Hubungan sosial, yang mencakup teman-teman atau pasangan. 3) Keuangan,  misalnya  situasi  ekonomi  yang  tidak  memadai  bagi seorang  pelajar.  4)  Kebiasaan  yang  berisiko,  seperti  perilaku  malas atau  kecanduan  seperti  merokok.  5)  Prestasi  akademik,  seperti  hasil belajar yang kurang memuaskan bagi seorang pelajar 10 .

## 2. Dampak Stres Akademik Pada Kepribadian Seseorang
Dampak  negatif  yang  ditimbulkan  oleh  stres  akademik meliputi beberapa masalah yang terdiri dari: 1) pikiran (seperti: daya ingat  menurun,  sulit  berkonsentrasi,  dan  overthinking,  2)  perasaan (seperti: rendah diri, sedih, takut, serta cemas akan masa depan) 11 , 3) tingkah  laku  (misalnya:  mengasingkan  diri,  menangis  tanpa  sebab, pola tidur dan pola makan yang berlebihan atau tidak mencukupi), 4) Gejala  yang  muncul  pada  tubuh  termasuk  rasa  kelelahan,  sakit kepala,  perut  yang  tidak  nyaman,  mudah  terkena  penyakit,  rasa
9 Muñoz-Simonelli, Reliability and validity of the student stress inventory- stress manifestations questionnaire and its association with personal and academic factors in university students, Nurse Education Today , Vol. 64 No. 1, 2018, h. 2.
10 IBID; h. 3 11 Jannatul  Ma’wa,  Nur  Yusuf,  Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhi  Stress Akademik Mahasiswa Keperawatan, Jurnal Ilmiah Keperawatan , Vol. 5 No. 3, 2020, h. 237
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
mual 12 ,  telapak  tangan  yang  sering  berkeringat,  peningkatan  detak jantung, dan mulut yang terasa kering. 13

## 3. Hubungan Stres dengan Kepribadian
Hubungan  stres  akademik  berkaitan  pada  kepribadian,  salah satu  aspeknya  kepribadian  hardiness,  karena  hardiness  merupakan kepribadian  seseorang  bagaimana  ia  mampu  mengelola  dan mengendalikan  keadaan  yang  tidak  menyenangkan  atau  stres. Kepribadian hardiness dikembangkan pada tahun 1979 oleh psikolog Amerika bernama Suzanne Kobasa, menurut Kobasa
Hardiness juga  merupakan  sifat  atau  aspek  kepribadian individu.  Jika  seseorang  memiliki  keberanian  yang  kuat,  ia  akan menjadi  lebih  tangguh,  tahan  lama,  dan  stabil  dalam  menghadapi tekanan dalam kehidupannya 14 . Selain itu, memiliki keberanian yang kuat juga dapat mengurangi risiko dampak negatif yang ditimbulkan
12 Yurike,  Hatmanti,  Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhi  Stress  Akademik Mahasiswa Keperawatan, Jurnal Ilmiah Keperawatan, Vol. 5 No. 3, 2019, h. 2 13 Yuli, Yolandah, Pengaruh Hardiness Terhadap Stress Akademik Pembelajaran Daring Masa Pandemi Pada Siswa SMP Di DKI Jakarta , (Jakarta: UNESA, 2021), h. 94.
14 Satwika, Azizah, Hubungan Antara Hardiness Dengan Stress Akademik Pada  Mahasiswa  yang  Mengerjakan  Skripsi  Selama  Pandemi  COVID  19, Jurnal Penelitian Psikologi , Vol. 8 No. 1, 2021, h. 215-216.
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
oleh  stres 15 .  Ketika  seorang  siswa  memiliki  kepribadian  yang  kuat dalam  hal  keberanian,  ia  akan  menjadi  kuat,  dapat  bertahan  dalam situasi  yang  sulit,  memiliki  semangat  tinggi,  dan  mampu  bangkit setelah  mengalami  stres.  Ini  membuatnya  memiliki  tingkat  stres akademik  yang  minim.  Namun,  jika  seorang  siswa  memiliki ketidakberanian  yang  tinggi,  ia  seringkali  rentan  terhadap  perasaan sedih,  kebingungan,  kekhawatiran,  kelemahan,  kerapuhan,  dan kepekaan saat menghadapi situasi yang menekan. Akibatnya, ia akan memiliki tingkat stres akademik yang tinggi. 16
Ciri-ciri individu yang memiliki kepribadian hardiness yaitu:
1. Pengendalian:
Maksudnya  adalah  kecenderungan  untuk  mempercayai bahwa  individu  memiliki  kemampuan  untuk  mengendalikan dan  memengaruhi  peristiwa  dan  pengalaman  yang  tidak terduga.  Seseorang  dengan  tingkat  kendali  yang  kuat  akan menunjukkan  sikap  positif  dan  mampu  mengatasi  tantangan dengan sukses.
15 Sovitriana R, dkk. 2021. Hardiness dan Stress Akademik Selama Pandemi Covid-19 pada Siswa Kelas XI di SMAN 40 Jakarta, Jurnal Psikologi Kreatif Inovatif , Vol 1 No 1, 2021, h. 82-83
16 IBID; h. 4
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
2. Komitmen:
Merujuk pada kecenderungan seseorang untuk terlibat secara aktif dalam suatu kegiatan atau situasi. Orang  yang  memiliki dedikasi yang tinggi akan cenderung lebih tertarik dan terlibat dalam aktivitas yang mereka lakukan, sehingga mereka tidak gampang putus asa.
3. Tantangan:
Berdasarkan  kecenderungan  individu  untuk  menganggap perubahan  dalam  hidup  sebagai  peluang  untuk  tumbuh  dan melihat  hidup  sebagai  petualangan  yang  menarik 17 ,  orang yang  memiliki  sifat  dinamis  memiliki  kemampuan  serta dorongan untuk terus berkembang. 18
Kobasa  menjelaskan  lebih  lanjut  ciri-ciri  tentang  seseorang    yang memiliki ketahanan ( hardiness ) sebagai berikut:
1. Menunjukkan  keseriusan  terhadap  kegiatan  dan  mengenali perbedaan  antara  nilai-nilai,  tujuan,  dan  prioritas  yang  ada dalam kehidupan.
17 Smet,  Bart, Psikologi  Kesehatan ,  (Jakarta:  PT.  Granmedia  Widiasarana Indonesia, 1994), hlm 69
18 Dian  Olivia,  Kepribadian  Hardiness  dengan  Prestasi  Kerja  pada Karyawan Bank, Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan , Vol. 2 No. 1, 2014. hlm 119
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
2. Percaya  bahwa  individu  memiliki  kemampuan  untuk mengendalikan  atau  berkontribusi  dalam  mempengaruhi
suatu kejadian.
3. Melihat perubahan sebagai tantangan, kesempatan dan bukan
sebagai ancaman 19 .
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Putri dan Sawitri yang  berjudul  "Hubungan  Resiliensi  dengan  Stres  Akademik  pada Kadet Tingkat II Politeknik Pelayaran Semarang", terdapat beberapa temuan  menarik.  Para  peneliti  mengamati  hubungan  antara  tingkat resiliensi dan stres akademik yang dialami oleh para taruna.
Taruna dalam penelitian ini menghadapi beberapa persyaratan yang  harus  dipenuhi  selama  masa  diklat,  termasuk  menyelesaikan tugas-tugas  tertentu  dan  mematuhi  aturan  di  asrama.  Pendidikan yang  mereka  jalani  memiliki  dampak  signifikan  terhadap  kondisi fisik  dan  mental  mereka,  sehingga  berpotensi  menimbulkan  stres akademik.  Namun,  temuan  penelitian  mengindikasikan  bahwa mayoritas  taruna  memiliki  tingkat  ketahanan  yang  kuat.  Mereka mampu  menyelesaikan  tugas-tugas  dengan  baik  dan  memegang
19 I  Mahmuda,  Perbedaan  Ketangguhan  Pribadi  (Hardiness)  Antara  Siswa dan Siswi  di Sekolah Menengah Pertama Daerah Rawah Abarasi, Indigenous Jurnal Ilmiah Berkalah Psikologi , Vol. 11, No 2, 2009, hlm. 49
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
teguh  komitmen  terhadap  tugas-tugas  tersebut.  Selain  itu,  taruna juga  mampu  menghadapi  masalah  yang  muncul  dengan  baik  dan memiliki  tujuan  yang  jelas.  Lebih  lanjut,  sebagian  besar  taruna  juga menunjukkan tingkat stres akademik yang rendah.
Dengan  demikian,  penelitian  ini  menunjukkan  adanya hubungan positif antara resiliensi dengan stres akademik pada taruna tingkat  II  di  Politeknik  Pelayaran  Semarang.  Tingkat  resiliensi  yang tinggi  membantu  taruna  dalam  mengatasi  tekanan  akademik  yang mereka  hadapi,  sehingga  mengurangi  tingkat  stres  yang dirasakan.Penelitian  ini  memberikan  pemahaman  yang  lebih  dalam tentang  pentingnya  mengembangkan  resiliensi  pada  taruna  dalam menghadapi  stres  akademik.  Hasil  penelitian  ini  dapat  menjadi landasan  bagi  institusi  pendidikan  untuk  menyediakan  dukungan dan  pengembangan  resiliensi  bagi  taruna  guna  meningkatkan kesejahteraan mental dan akademik mereka.
Dalam  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Risana  dan  Kustanti ditemukan  bahwa  ada  keterkaitan  antara  tingkat  ketahanan  mental dan  tekanan  akademik.  Temuan  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa semakin tinggi tingkat ketahanan mental seseorang, semakin rendah tingkat  tekanan  akademik  yang  mereka  alami.  Ketahanan  mental
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
berperan penting dalam mengatasi masalah akademik yang mungkin muncul 20 .  Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Azizahi  dan  Satwika  juga menghasilkan temuan yang serupa. Mereka menemukan bahwa ada hubungan  antara  ketahanan  mental  dan  tekanan  akademik  pada mahasiswa  yang  sedang  menyelesaikan  skripsi.  Temuan  ini menegaskan  bahwa  ketika  tingkat  ketahanan  mental  seseorang tinggi,  tingkat  tekanan  akademiknya  cenderung  rendah,  dan sebaliknya.  Secara  keseluruhan,  kedua  penelitian  tersebut menyimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  negatif  antara  ketahanan mental  dan  tekanan  akademik,  yang  berarti  semakin  tinggi  tingkat ketahanan  mental  seseorang,  semakin  rendah  tingkat  tekanan akademik yang mereka alami 21 .
Terdapat  beberapa  faktor  yang  memiliki  dampak  pada kekuatan  mental,  yaitu:  1)  Dukungan  sosial  (ketika  seseorang mendapatkan  dukungan  emosional  dan  informasi  yang  positif  dari orang-orang  di  sekitarnya,  hal  ini  dapat  membantu  mereka menghadapi  stres  dan  menjadi  lebih  tangguh),  2)  Gaya  pengasuhan
20 A, Putri, Hubungan antara hardiness dengan stres akademik pada taruna tingkat II Politeknik Ilmu Pelayaran Semarang, Jurnal Empati , Vol. 6 No. 4, 2017, h. 321
21 IBID; h. 4
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
orang tua (ketika orang tua mengajarkan anak mereka cara mengatasi masalah dengan cara yang mendukung, hal ini dapat meningkatkan kekuatan  mental  anak),  3)  Lingkungan  keluarga  (individu  yang tinggal dengan orang tua yang supportif mendapatkan kesempatan
yang  baik  untuk  menyeselesaikan  masalah,  sehingga  dapat meningkatkan hardiness pada individu) 22 .
Stress akademik menjadi fenomena yang memerlukan bantuan segera, salah satu langkah yang dapat dilakukan untuk mengurangi tekanan  akademik  adalah  melalui  pelayanan  konseling  individu, dengan  fokus  pada  pengembangan  strategi  belajar  yang  efektif  dan membantu  siswa  atau  siswi  dalam  menyesuaikan  diri  dengan berbagai tuntutan di dunia pendidikan.
Upaya  menghadapi  stress  akademik  berkaitan  dengan herdiness  seperti  yang  kita  ketahui  hardiness  adalah  kemampuan seseorang  untuk  merespon  dan  mengembangkan  kekuatan  mental dalam menghadapi stres, adapun cara atau upaya dalam menghadapi stres  akademik  adalah  sebagai  berikut:  memiliki  tujuan  dalam akademiknya  sehingga  tumbuhnya  komitmen  dalam  menghadapi
22 Maddi.  The  Story  of  Hardiness:  Twenty  Years  of  Theorizing,  Research and Practice”, Consulting Psychology Journal , 2002, h. 178
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
tugas  akademik,  berusaha  memahami  tugas  akademik,  sehingga paham  akan  tuntutan  tugas  akademiknya,  dan  menghadapi  segala kesulitan dalam pekerjaannya sebagai peluang untuk tumbuh, sambil mengambil  hikmah  dari  setiap  tantangan  yang  dihadapi  dan menjadikannya sebagai pembelajaran baru 23 .

## D. KESIMPULAN
Stres akademik dapat didefinisikan sebagai beban mental yang timbul  karena  persepsi  seseorang  terhadap  tuntutan  pendidikan, yang  mengakibatkan  reaksi  negatif  seperti  pikiran  yang  terganggu, perilaku  yang  berubah,  gangguan  fisik,  dan  perasaan  tidak menyenangkan.
Kepribadian Hardiness dikembangkan  pada  tahun  1979  oleh Psikolog  Amerika  bernama  Suzanne  Kobasa,  menurut  beliau hubungan  stres  akademik  berkaitan  pada  kepribadian,  salah  satu aspeknya  kepribadian  hardiness,  karena  hardiness  merupakan kepribadian  seseorang  bagaimana  ia  mampu  mengelola  dan
23 L  Andhika,  Hardiness  dan  Stres  Akademik  Mahasiswa  selama Pembelajaran Jarak Jauh , JoPS: Journal of Psychology Students , Vol.1 No.1, 2022, h. 19- 21
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
mengendalikan  keadaan  yang  tidak  menyenangkan  atau  stres.
Hardiness juga merupakan aspek penting dari kepribadian seseorang.
Jika  seseorang  memiliki  hardiness  yang  kuat,  mereka  akan  menjadi lebih tangguh, tahan banting, dan stabil dalam menghadapi tekanan dalam  kehidupan  mereka.  Mereka  juga  akan  memiliki  kemampuan untuk  mengurangi  risiko  dampak  negatif  dari  stres.  Ketika  seorang siswa  memiliki  tingkat  kekuatan  kepribadian  yang  tinggi,  mereka akan  menunjukkan  keberanian,  ketahanan,  motivasi,  dan kemampuan  untuk  pulih  dari  situasi  stres.  Hal  ini  mengakibatkan mereka mengalami tingkat stres akademik yang minim. Namun, jika seorang  siswa  memiliki  tingkat  kekuatan  kepribadian  yang  rendah, mereka  akan  cenderung  merasa  sedih,  kebingungan,  khawatir, kelemahan,  kerapuhan,  dan  sensitivitas  saat  menghadapi  tekanan. Akibatnya, mereka cenderung memiliki tingkat stres akademik yang tinggi.
Hubungan kepribadian berpengaruh pada stres akademik, salah satu  bagian  penting  dari  kepribadian  adalah  hardiness. Hardiness adalah  sifat  kepribadian  yang  memungkinkan  seseorang  untuk dengan  efektif  mengontrol,  mengelola,  dan  mengatasi  pengalaman yang  mereka  alami.  Selain  itu, hardiness juga  mencerminkan  atribut
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
atau karakteristik yang membuat individu lebih kuat, tahan banting, dan stabil ketika menghadapi situasi stres dalam kehidupan mereka, sehingga  mengurangi  kemungkinan  dampak  negatif  yang  dapat terjadi.
Stres  akademik  menjadi  fenomena  yang  memerlukan  bantuan segera, salah satu upaya untuk mengurangi tekanan akademik adalah dengan  melibatkan  diri  dalam  sesi  konseling  individu,  yang bertujuan  untuk  meningkatkan  strategi  belajar  yang  efisien  dan memberikan  bantuan  kepada  siswa  atau  siswi  agar  dapat menyesuaikan  diri  dengan  beragam  tuntutan  pendidikan  yang dihadapi.

## DAFTAR PUSTAKA
Andhika  L,    Hardiness  dan  Stres  Akademik  Mahasiswa  selama Pembelajaran  Jarak  Jauh. JoPS:  Journal  of  Psychology
Students , Vol.1 No.1, 2022
Azizah  J,  Satwika,  Hubungan  Antara  Hardiness  dengan  Stress Akademik  Pada  Mahasiswa  yang  Mengerjakan  Skripsi Selama  Pandemi  COVID  19. Jurnal  Penelitian  Psikologi ,
Vol. 8 No. 1, 2021
Barseli, Konsep stres akademik siswa. Jurnal Konseling dan Pendidikan , Vol. 5, No. 3, 2017
Bart,  Smet, Psikologi  Kesehatan ,  Jakarta:  PT.  Granmedia  Widiasarana Indonesia, 1994
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
Danial,  Warsiah, Metode  Penulisan  Karya  Ilmiah ,  Bandung: Laboratorium Pendidikan Kewarganegaraan UPI, 2009.
Fink,  Stress, Definitions,  Mechanisme,  and  Effects  Outlined.  Stress: Concepts, Cognition, Emotion, and Behavior , 3-11, 2016
Harjuna  Rafiq,  Elrisfa,  Tingkat  Stress  Akademik  Mahasiswa  Selama Daring  di  Masa  Pandemi, Jurnal  Pendidikan  Tambusai ,
Vol. 5 No. 3, 2021
Hatmanti  N,  Yurike  S,  Faktor-Faktor  yang  Mempengaruhi  Stress
Akademik  Mahasiswa  Keperawatan, Jurnal  Ilmiah Keperawatan , Vol. 5 No. 3, 2019
Lin, Chen, Academic stress inventory of students at universities and colleges  of  technology, Jurnal  World  Transactions  on Engineering and Technology Education , Vol. 7 No.2, 2009
Maddi,  “The  Story  of  Hardiness:  Twenty  Years  of  Theorizing,
Research  and  Practice”, Consulting  Psychology  Journal , 2002
Mahmuda,  I,  Perbedaan  Ketangguhan  Pribadi  (Hardiness)  Antara Siswa dan Siswi  di Sekolah Menengah Pertama Daerah
Rawah  Abarasi, Indigenous Jurnal  Ilmiah  Berkalah Psikologi Vol. 11, No 2, 2009
Olivia  Dian,    Kepribadian  Hardiness  dengan  Prestasi  Kerja  pada
Karyawan  Bank, Jurnal  Ilmiah  Psikologi  Terapan ,  Vol.  2
No. 1, 2014
Prasetya  A,  Hardiness  dan  Stres  Akademik  Mahasiswa  selama Pembelajaran  Jarak  Jauh, Journal  of  Psychological Students , Vol. 1 No. 01, 2022
Putri, S. A, Hubungan antara hardiness dengan stres akademik pada taruna  tingkat  II  Politeknik  Ilmu  Pelayaran  Semarang,
Jurnal Empati , Vol. 6 No. 4, 2017
Risana, Kustanti, Hubungan antara hardiness dengan stres akademik pada  mahasiswa  departemen  teknik  sipil  Universitas Diponegoro. Jurnal Empati, Vol.9 No.5, 2020
Dinny Rahmayanty Dkk...                                                   Hubungan Stres Akademik...
Robotham,  D,  Stress  among  higher  education  students:  towards  a research agenda. Higher Education , Vol. 56, No. 6, 2008
Simonelli-Muñoz,  A.  J.,  Balanza,  Reliability  and  validity  of  the student stress inventory-stress manifestations questionnaire  and  its  association  with  personal  and academic factors in university students, Nurse Education
Today , Vol. 64 No. 1, 2018
Sovitriana  R,  Hardiness  dan  Stress  Akademik  Selama  Pandemi Covid-19  pada  Siswa  Kelas  XI  di  SMAN  40  Jakarta,
Jurnal Psikologi Kreatif Inovatif , Vol.1 No. 1, 2021
Syamsu Yusuf, Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja , Bandung: PT Remaja RosdaKarya, 2019.
Yusuf  Nur,  Ma’wa  Jannatul,    Faktor-Faktor  Yang  Mempengaruhi
Stres Akademik, Psyche 165 Jurnal , Vol. 13 No. 02, 2020
Yolanda,  Yuli,  Pengaruh  Hardiness  Terhadap  Stress  Akademik Pembelajaran  Daring  Masa  Pandemi  Pada  Siswa  SMP Di DKI Jakarta. Jakarta: UNESEA, 2021