## Vol 4 No 3 Tahun 2023

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  Dan  Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Senam Lantai Handspring Pada Mahasiswa Pendidikan Jasmani

## Universitas Bengkulu
Oddie Barnanda Rizky 1  , Syafrial 2 , Septian Raibowo 3 , Andika Prabowo 4 , Andes Permadi 5
1,2,3,4,5 Universitas Bengkulu: Pendidikan Jasmani, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Bengkulu, Provinsi Bengkulu, Indonesia Email: oddiebarnandarizky@unib.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Kekuatan Otot Lengan, Kelenturan Pinggang, Keterampilan Handspring
Keywords : Arm Muscle Strength, Handspring Skills, Waist Flexibility

## Abstrak
_________________________________________________________ Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengukur  kontribusi  kekuatan  otot  lengan dan kelenturan pinggang terhadap senam lantai handspring pada Mahasiswa Pendidikan  Jasmani  Universitas  Bengkulu.  Penelitian  ini  dilakukan  di Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  Universitas  Bengkulu.  Metode penelitian yang digunakan adalah statistik dengan korelasi product moment dan  korelasi  ganda.  Sampel  pada  penelitin  ini  adalah  Mahasiswa Pendidikan  Jasmani  Universitas  Bengkulu  sebanyak  25  Mahasiswa  yang diambil  dengan  teknik  random  sampling.  Hasilnya  nilai  r data  =  0,63  > r tabel = 0,396 dan Ha diterima. Artinya terdapat hubungan yang signifikan antara  X1  dan  Y.  nilai  r  =  0,84  >  r  tabel  =  0,396  dan  hasil  Ha  diterima.
Artinya  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  X1,  X2,  dan  Y. Disimpulkan  terdapat  kontribusi    yang  signifikan  sebesar  72,25%  antara kekuatan  otot  lengan  dan  fleksibilitas  pinggul  terhadap  keterampilan handspring .

## Abstract
_________________________________________________________
This  study  aims  to  measure  the  contribution  of  arm  muscle  strength  and  waist flexibility to handspring floor exercises in Physical Education Students at Bengkulu University. This research was conducted at the Physical Education Study Program at Bengkulu University. The research method used is statistics with product moment correlation and  multiple  correlation.  The  sample  in  this research  was  25 Bengkulu University  Physical  Education  Students  taken  using  random  sampling  technique. The result is that the value of r data = 0.63 > r table = 0.396 and Ha is accepted. This means that there is a significant relationship between X1 and Y. The value of r = 0.84 > r table = 0.396 and the Ha result is accepted. This means that there is a significant relationship between X1, X2, and Y. It was concluded that there was a significant contribution of 72.25% between arm muscle strength and hip flexibility to handspring skills.
© 2023 Author
 Alamat korespondensi:
Universitas  Bengkulu:  Pendidikan  Jasmani,  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu Pendidikan, Universitas Bengkulu, Provinsi Bengkulu, Indonesia E-mail: oddiebarnandarizky@unib.ac.id

## PENDAHULUAN
Pada  kehidupan  sehari-hari,  manusia selalu  melakukan  aktivitas  fisik.  Kegiatan tersebut berupa gerakan-gerakan yang menuntut  setiap  bagian  tubuh  untuk  aktif sesuai  fungsinya.  Masyarakat  menyadari bahwa olahraga membantu menjaga, mengembangkan,  dan  meningkatkan    organ tubuh  serta  kekuatan  fisik.  Olahraga  bukan hanya sekedar cara untuk menjaga kesehatan pikiran  dan  tubuh,  namun  juga  mengajarkan kita  untuk  bersikap  sportif.Olahraga  juga mengajarkan  kita  pentingnya  kolaborasi. Olahraga  juga  merupakan  wadah  untuk mendisiplinkan  diri, menekankan pentingnya kerja keras, kesabaran, ketelitian, tetap fokus, serta  mempertebal  semangat  patriotisme  dan nasional, (F. Kurniawan, 2010).
Olahraga merupakan kegiatan jasmani yang  dilakukan  sehari-hari  untuk  menjaga kesehatan dan kebugaran agar kita senantiasa mempunyai  kesehatan  jasmani  dan  rohani. Kebugaran jasmani yang baik akan berdampak pada peningkatan prestasi olahraga.  Hal  ini  dapat  ditunjukkan  dengan atlet  yang  memiliki  kondisi  fisik  yang  baik, artinya juga memiliki komponen biomekanik dan kardiovaskular yang baik. (I. M. A. Putra et  al.,  2022).  Berdasarkan  penjelasan  di  atas jelaslah bahwa aktivitas olahraga tidak hanya merupakan aktivitas fisik, tetapi juga aktivitas mental. Kegiatan olahraga membantu menanamkan karakter dan moralitas manusia:  bertindak  berintegritas,  menghargai orang  lain,  sabar  dan  berani,  serta  tidak mudah  menyerah.  Oleh  karena  itu,  sangat tepat  jika  pemerintah  memasukkan  kegiatan olahraga  ke  dalam  kurikulum  sekolah. Peranan  olahraga  dalam  meningkatkan kebugaran  jasmani,  mental  dan  kepribadian sangatlah  penting.  Selain  itu,  olahraga  juga dapat  menunjukkan  kualitas  suatu  negara  di mata  dunia  dengan  meraih  keberhasilan dalam  segala  bidang  olahraga,  termasuk senam lantai.
Senam  dapat  diartikan  sebagai  suatu bentuk  aktivitas  fisik  yang  menggunakan gerakan-gerakan yang
dipilih
dan direncanakan untuk mencapai tujuan tertentu.  Hakikat  senam  terletak  pada keindahan setiap gerakannya, oleh karena itu disebut  senam  artistik.  (Wardana,  B.  2016). Dalam  senam lantai, atlet tidak hanya harus mempunyai  kekuatan  fisik  yang  baik  tetapi juga  mempunyai  kemampuan  menjaga keseimbangan, koordinasi, kelenturan, psikologi  serta  menguasai  teknik  gerak  yang baik  dan  akurat.  Untuk    melakukan  gerakan
senam  lantai  dengan  benar  maka  harus mempunyai  konsep  dasar  gerakannya, konsep-konsep  tersebut  kemudian  digunakan atau diterapkan pada saat melakukan gerakan senam  lantai  agar    gerakan  tersebut  sesuai dengan kenyataan. Penguasaan gerakan dasar senam  lantai  bagi  pemula  penting  dilakukan karena  dapat  dijadikan  sebagai  tata  letak untuk melanjutkan  rangkaian gerakan senam lantai  agar  terlihat  realistis  dan  sempurna. Setiap gerakan dalam senam lantai mempunyai  tingkat  kesulitan  yang  berbeda- beda.  Gerakan  senam  lantai  dibedakan menjadi tiga kelompok, yaitu menurut tingkat kesulitan  gerakannya  (ringan,  sedang,  dan berat),  menurut  arah  gerakannya  (maju, mundur,  dan  menyamping),  menurut  posisi. (di  dalam  suatu  tempat  dan  berpindah  dari suatu tempat), (Ahmad, 2009).
Salah  satu  pembelajaran  pada  mata kuliah  senam  jurusan  pendidikan  jasmani adalah senam lantai. Senam lantai merupakan  olahraga  dengan  mobilitas  tinggi yang  melibatkan  tingkat  gerakan  yang  cukup sulit.  Salah  satu  jenis  senam  lantai  adalah senam  lantai  lompat.  Latihan  spring  floor merupakan gerakan melayang dan memantul dengan  cara  mendorong  kedua  tangan  dari lantai.  dan  mendarat  dengan  kedua  kaki. Gerakan handspring memiliki kesamaan gerak dengan gerakan senam lantai yang lain seperti gerakan back  handspring ,  meroda, round  of , salto  belakang,  salto  depan,  gerakan  lenting ( neckspring ), head  spring (kop-kip),  sikap kayang, back walk over , walk over, dan gerakan lainya.
Handspring  merupakan  suatu  gerakan yang  diawali  dengan  mengayun-ayunkan lengan  ke  atas  dengan  seluruh  badan terangkat  sebagai  permulaan  yang  baik, kemudian  melakukan  handstand,  kemudian menekan tangan ke tanah untuk melontarkan badan  ke  udara,  kemudian  mendarat  dengan kedua  kaki.  (Wardana,  B.  2016).  Gerakan handspring membutuhkan  peran  penting  dari tubuh untuk melakukannya, misalnya kelenturan  pada  pinggang,  kekuatan  pada otot-otot  tertentu  misalnya  (otot  tugkai,  otot lengan,  otot  bahu,  dan  otot  perut),  dan membutuhkan  keseimbangan  tubuh  yang baik. Umumnya  Mahasiswa  yang  memiliki kelenturan    seperti  gerakan  sikap  kayang, memiliki  kekuatan  otot  lengan  yang  baik seperti  mampu  melakukan push-up dengan baik  akan  lebih  mudah  untuk  dasar-dasar melakukan handspring ,  akan  tetapi  menurut hasil  survei  pada  kegiatan  pembelajaran  di mata  kuliah  senam  yang  dilakukan  peneliti
sebelum  melakukan  penelitian  di  Program Studi Pendidikan Jasmani
Universitas
Bengkulu  selama  kurang  lebih  3  bulan, peneliti  menemukan  fakta  bahwa  sebagian Mahasiswa  yang  memiliki  kelenturan  tubuh yang  baik  tapi  tidak  bisa  melakukan  gerakan handspring dengan  benar  karena  tidak memiliki  kekuatan,  kecepatan, power, dan keseimbangan yang baik. Begitu juga dengan sebagian Mahasiswa yang memiliki kekuatan lengan  yang  baik  tidak  bisa  melakukan gerakan handspring dengan  baik  karena  tidak memiliki  kelenturan,  kecepatan,  power,  dan keseimbangan dengan baik.
Kekuatan  adalah  kemampuan  otot untuk  meningkatkan  ketegangan  selama resistensi.  Oleh  karena  itu,  bentuk  latihan yang  tepat  untuk  meningkatkan  kekuatan adalah latihan ketahanan atau yang sekarang dikenal  dengan  istilah  latihan  beban,  yaitu suatu  latihan  sistematis  dimana  beban  hanya digunakan  sebagai  alat  untuk  meningkatkan kekuatan  otot  untuk  mencapai  tujuan. (Warnanda  &  Irawan,  2022).  Kekuatan  otot lengan  merupakan  kemampuan  seseorang untuk  mencapai  potensi  atau  kekuatannya secara  penuh  dalam  waktu  singkat.  (Putra  & Aziz,  2020).    Fleksibilitas  sering  diartikan sebagai  kemampuan  untuk  melakukan gerakan  dengan  amplitudo  yang  besar  atau kualitas  suatu  segmen  gerakan  semaksimal mungkin tergantung pada amplitudo gerakan tersebut, (Akhbar, 2017).
Pada  penguasaan  gerakan handspring , untuk  mencapai  gerakan  yang  baik,  perlu mempertimbangkan beberapa hal diantaranya konsentrasi, kekuatan otot lengan, kelenturan pinggang,  keseimbangan,  kekuatan  otot tungkai,  dan  yang  lainya.  Kurangnya kekuatan  otot  lengan  akan  mengakibatkan tangan  tidak  bisa  menopang  badan  dan melakukan  lentingan  dengan  baik,  sehingga tidak  menghasilkan  gerakan  yang  sempurna, kakunya  otot  pingang  akan  berpengaruh kepada  gerakan  yang  dihasilkan.  Lemahnya otot tungkai kaki akan berpengaruh pada saat pendaratan  mengakibatkan  kaki  tidak  bisa menopang  badan  untuk  bisa  melakukan pendaratan  dengan  baik.  Kekuatan  otot lengan  adalah  kontraksi  otot  yang  dicapai dalam  satu  kali  usaha    maksimal  dengan menggunakan otot bahu,  lengan atas,  lengan bawah, dan tangan, (Lestari, 2020).
Latihan  tarik  dan  dorong  yang dilakukan  secara  terus  menerus  efektif meningkatkan kinerja otot lengan dan latihan tambahan dapat meningkatkan kekuatan otot lengan.  (Daryono,  2018).  Jika  tidak  ada
koordinasi  gerakan  tubuh  antara  lengan, pinggang  dan  kaki  maka  gerakan  yang dihasilkan  tidak  akan  baik  dan  sempurna. Pesenam  perlu  memperhatikan  dasar-dasar skill kinerja, khususnya fleksibilitas, keseimbangan  dan  ketangkasan.  Salah  satu ciri  pesenam,  yaitu  mempunyai  kelenturan yang  baik  di  sebagian  besar  sendi, (Kurniawan et al., 2018).
Berdasarkan analisis gerakan
handspring dan  hasil  observasi  selama kegiatan  pembelajaran  pada  mata  kuliah senam di Program Studi Pendidikan Jasmani, penulis  menganggap  bahwa  ada  hubungan antara  kemampuan,  kelenturan,  dan  power dengan  keterampilan handspring .  Akan  tetapi belum  ada  hasil  penelitian  ilmiah  yang  telah dilakukan  untuk  variabel-variabel  kekuatan, kelenturan  dan  keterampilan handspring . Maka  peneliti  mengangap  perlu  adanya penelitian  ilmiah  tentang  kekuatan  otot lengan  dan  fleksibilitas  pinggang  akan berkontribusi pada keterampilan senam lantai handspring Mahasiswa Program
Studi Pendidikan Jasmani Universitas Bengkulu.

## METODE
Jenis  penelitian  pada  penelitian  ini adalah  korelasional.  Banyak  metode  yang digunakan  dalam    penelitian  ilmiah.  Dalam penulisan  suatu  metodologi  penelitian, diperlukan  ketelitian  agar  mendapatkan  hasil yang sesuai dengan tujuan yang  diharapkan.
Metode  pengumpulan  data  menurut
(Riduwan, 2009) adalah metode
mendeskripsikan konsep-konsep yang bersifat abstrak dan tidak diungkapkan dalam bentuk topik,  pertanyaan,  wawancara,  observasi, atau  tes.  Tergantung  pada  masalahnya, peneliti  mungkin  menggunakan  beberapa kombinasi. Sedangkan menurut (Nana, 2010) penelitian  adalah  suatu  proses  pengumpulan dan  analisis  data  yang  dilakukan  secara sistematis  dan  logis  untuk  mencapai  tujuan tertentu.  Mengenai  pentingnya  korelasi, khususnya  korelasi  ganda,  (Riduwan,  2009) adalah  suatu  nilai  yang  menunjukkan besarnya pengaruh atau hubungan antara dua variabel atau lebih  dengan variabel lainnya.
Dalam  penelitian  ini  ada  dua  variabel yang  dihubungkan    yaitu  variabel  bebas  dan variabel  terikat.  Variabel  bebas  dalam penelitian  ini  adalah  kekuatan    lengan  dan kelenturan  pinggul,  dan  variabel  terikatnya adalah kapasitas pegas tangan.

## HASIL Deskripsi Data
Berdasarkan  desain  penelitian  dan analisis  literatur  di  atas,  analisis  data dilakukan  berdasarkan  hasil  pengujian  ketiga variabel.  Selain  itu,  data  penelitian  pada variabel kekuatan lengan, kelenturan pinggang dan keterampilan handspring diuraikan sebagai berikut:
a. Data Tes Kekuatan Lengan
Berdasarkan  data  tes  kekuatan  otot lengan  yang  telah  dilaksanakan  pada mahasiswa  pendidikan  jasmani  Universitas Bengkulu Skor tertinggi yang diraih adalah 48 dan  skor  terendah  adalah  18.  Berdasarkan data  kelompok  diperoleh  nilai  mean  sebesar 33  dan  standar  deviasi  (SD)  sebesar  66,91. Rincian  distribusi  jenis  kekuatan  otot  lengan mahasiswa  pendidikan  jasmani  Universitas Bengkulu sebagai berikut:
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Data Tes dan Pengukuran Kekuatan Lengan Hasil Tes Frekuensi Absolut Frekuensi Relatif (%) 18 - 23 4 16 24 - 29 5 20 30 - 35 6 24 36 - 41 5 20 42 - 47 4 16 48 - 53 1 4 Jumlah 25 100
Adapun pada tabel 1 bisa disimpulkan dari  dua  puluh  lima  mahasiswa  pendidikan jasmani  Universitas  Bengkulu  terdapat  4 orang  mahasiswa  (16%)  dengan  nilai  18-23 dan 5 orang mahasiswa (20%) dengan nilai 24 sampai  24.  29  dan    6  siswa  (24%)  memiliki kategori  nilai  24  hingga  29,  %)  memiliki kategori  nilai  30  hingga  35  dan  maksimal  5
siswa (20%) memiliki kategori nilai 24 hingga 24.  nilai  nilai  36  hingga  14  dan  maksimal  4 siswa (16%) memiliki tipe penilaian 42 hingga 47  dan  maksimal  1  siswa  (4%)  memiliki  tipe nilai 48 hingga 53. Untuk lebih jelasnya lihat diagram/grafik dibawah ini.
Gambar 1. Grafik Distribusi Skor Variabel Kekuatan Otot Lengan (X 1 )
1. Hasil Tes Kelenturan Pinggang (X 2 ) Berdasarkan hasil pengukuran
kelenturan  pinggang  yang  dilakukan  pada mahasiswa  pendidikan  jasmani  Universitas Bengkulu  diperoleh  nilai  tertinggi  sebesar  75 dan  nilai  terendah  sebesar  40.  Berdasarkan data  kelompok  didapatkan  penilaian  rerata
yang  dihitung  senilai  62,4  &  standar  deviasi (SD)  senilai  76.21.  Sebaran  kategori fleksibilitas  tinggi  badan  pada  mahasiswa pendidikan  jasmani  Universitas  Bengkulu, untuk  lebih  jelasnya  bisa  lihat  tabel  dibawah ini:

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Hasil Tes dan Pengukuran Kelenturan Pinggang.
Hasil Tes  Frekuensi Absolut  Frekuensi Relatif (%) 40 - 46 1 4 47 - 53 2 8
54 - 60 8 32 61 - 67 8 32 68 - 74 3 12 75 - 81 3 12 Jumlah 25 100
Adapun  berdasarkan  tabel  kedua disimpulkan  dari  dua  puluh  lima  mahasiswa pendidikan  jasmani  Universitas  Bengkulu,  1 orang  mahasiswa  (4%)  mempunyai  nilai  40- 46  dan  2  orang  mahasiswa  (8%)  mempunyai nilai  47  sampai  53.  dan  maksimal  8  siswa (32%)  yang  mempunyai  skala  54  sampai  60 dan  maksimal  8  mahasiswa  (32%)  yang
mempunyai  skala  61  sampai  67  dan maksimal 4 mahasiswa (12%) yang mempunyai  skala  .  68  hingga  74  dan maksimal  3  siswa  (12%)  mendapat  nilai antara  75  hingga  81.  Untuk  lebih  jelasnya lihat grafik dibawah ini:
Gambar 2. Grafik Distribusi Skor Variabel Kelenturan Pinggang (X 2 )
2. Hasil Tes Keterampilan Handspring (Y) Berdasarkan hasil pengukuran keterampilan  handspring  yang  dilakukan pada mahasiswa pendidikan jasmani Universitas Bengkulu diperoleh nilai tertinggi
70  dan  nilai  terendah  30,  berdasarkan  data
kelompok  diperoleh  nilai  mean  51,2  dan standar  deviasi  (SD)  adalah  85,93.  Sebaran kategori  keterampilan  handspring  mahasiswa pendidikan  jasmani  Universitas  Bengkulu lebih jelasnya tabel dibawah ini :
Tabel 3. Distribusi Frekuensi Data Tes dan Pengukuran Keterampilan Handspring
Hasil Tes  Frekuensi Absolut  Frekuensi Relatif (%) 30 - 36 2 8 37 - 43 2 8 44 - 50 9 36 51 - 57 8 32 58 – 64 2 8 65 – 71 2 8 Jumlah 25 100
Adapun  data  di  tabel  3  bisa disimpulkan  diantara  dua  puluh  lima mahasiswa  pendidikan  jasmani  Universitas Bengkulu  terdapat  2  orang  mahasiswa  (8%) dengan  nilai  30  hingga  36  dan  2  orang mahasiswa  (8%)  dengan  nilai  37  sampai  36
hingga  43  dan  maksimal  9  siswa  (36%) memiliki  nilai  44  hingga  50  dan  maksimal  8 siswa  (32%)  memiliki  nilai  51  hingga  57  dan maksimal  2  siswa  (8%)  memiliki  nilai  skor antara  51  hingga  57  kategori  skor  antara  58 hingga  64  dan  maksimal  2  orang  siswa  (8%)
dengan  kategori  nilai  antara  55  sampai  71.
Untuk lebih jelasnya lihat grafik berikut:
Gambar 3. Grafik Distribusi Skor Variabel Keterampilan Handspring (Y)
b. Analis Data
Adapun syarat analisis data yang harus diperiksa  terlebih  dahulu    adalah  memeriksa uji  normalitas  data  &  memeriksa  varians variabel penelitian.
a. Data Hasil Uji Normalitas
Tabel 4. Data Hasil Uji Normalitas Variabel X hitung X tabel Ket Kekuatan Ototlengan (X1) 4,45 11,070  Normal Kelenturan Pinggang (X2) 2,72 11,070  Normal Keterampilan Handspring (Y) 3,53 11,070  Normal
Dari  data  pada  Tabel  4  terlihat    hasil tes  dan  pengukuran    kekuatan    lengan  (X1) mempunyai  nilai  Xhitung  =  4,45  pada  n  = 25,  sedangkan  hasil  kekuatan  lengan  yang diperoleh  berdistribusi  normal.  Berdasarkan data  pada  Tabel  4  diatas,  hasil    tes  dan pengukuran    kelenturan  pinggul  (X2) mencapai  nilai  Xhitung  =  2,72  pada  n  =  25, dan  hasil  yang  diperoleh  dari  kelenturan pinggul  berdistribusi  normal,  ternyata  ada. Berdasarkan  Tabel  4    hasil  pengujian    dan pengukuran  keterampilan  handspring  (Y) mempunyai nilai Xhitung = 3,53 pada n = 25 yang  menunjukkan  bahwa  keterampilan handspring memiliki distribusi yang normal. Variansi  dari  tiga  variable  pada penelitian, yaitu kekuatan ototlengan,
kelenturan
pinggang & keterampilan handspring di tabel bawah ini :
Tabel 5. Varians Variabel Penelitian Variabel Standar Deviasi (S) Varians (S 2 ) Kekuatan Otot Lengan (X 1 ) 8,18 66,91 Kelenturan Pinggang (X 2 ) 8,73 76,21 Keterampilan Handspring (Y) 9,27 85,93
Berdasarkan  dari  tabel  5  bahwasanya data pada hitungan variansi variabel kekuatan ototlengan  66,91,  variansi  pada  variabel kelenturan  pinggang  76,21,  &  variansi  dari variabel keterampilan handspring 85,93.
Berdasarkan perhitungan dengan rumus  diatas diperoleh nilai Fhitung = 1,28, nilai Ftabel tingkat signifikansi α = 0,05, dk = (b), (n-1) = (1), (25 -1) . = 1,24 dimana angka 1 adalah pembilangnya dan angka 25 adalah penyebut  4,28. Karena Ftabel dan Fhitung < 1,28  <  4,28 artinya tidak ada beda  pada tiap variabel yang didistribusikan sama.
c. Uji Hipotesis.
a. Uji  Hipotesis  pada  Hubungan  Antara Kekuatan OtotLengan dengan Keterampilan Handspring
Adapun uji hipotesis kesatu, yaitu ada hubungan yang signifikansi diantara kekuatan ototlengan  dengan  keterampilan handspring dicabang olahraga senam lantai. Berdasarkan analisis data ditemukan r hitung = 0,63 & t hitung = 3,85.  Berikut  rangkuman  data  hasil  analisis kekuatan  otot  lengan  terhaap  keterampilan handspring.
Tabel 6. Rangkuman Analisis Kekuatan Otot Lengan Terhadap Keterampilan Handspring Jenis Nilai Hitung Nilai Tabel Kesimpulan Uji-r 0,63 0,396 Positif Uji-t 3,85 2,069 Signifikansi
Berdasarkan data pada Tabel 6 di atas terlihat  bahwasanya  rhitung  lebih  besar  dari rtabel  (rhitung  =  0,63  >  rtabel  =  0,396). Artinya  ada  hubungan  positif  diantara kekuatan lengan dengan keterampilan handspring. Adapun tabel penjelasan koefisien  korelasi  berarti  tingkat  hubungan berada  pada  tingkat  hubungan  yang  kuat. Besarnya  sumbangan  kekuatan  ototlengan terhadap  keterampilan  handspring  adalah  K =  r2  x  100%  =  (0,63)2  x  100%  =  0,3969  x 100%  =  39,69%.  Dapat  disimpulkan  bahwa kontribusi kekuatan lengan terhadap keterampilan  lompat  tangan  sebesar  39,69%. Untuk  mengetahui    signifikansi  regresi  antar v         d           j   “ ”.  D perhitungan  pada  n  =  25  diperoleh  nilai thitung  =  3,85,  sedangkan  ttabel  ditaraf signifikansi α =0,05    lebih  besar  dari  ttabel 2,069.
b. Uji  Hipotesis  Hubungan  Kelenturan
Pinggang Dengan Keterampilan Handspring . Hipotesis  lain  yang  dikemukakan dalam  penelitian  ini  adalah  terdapat hubungan  positif  dan  signifikan  antara fleksibilitas punggung bawah dengan fleksibilitas  lengan  pada  senam  lantai. Analisis  data  menunjukkan  rhitung  =  0,84 dan  thitung  =  13,4.  Berikut  gambaran  cara menganalisis kelenturan pinggul pada keterampilan mengayun lengan.
Tabel  7.  Rangkuman  Data  Hasil  Analisis Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan
Handspring Jenis Nilai Hitung Nilai Tabel Kesimpulan Uji-r 0,84 0,396 Positif Uji-t 13,4 2,069 Signifikansi
Berdasarkan  Tabel  7,  jika  rhitung  = 0,84  dangt;  rtabel  =  0,396,  maka  rhitung diketahui  lebih  besar  dari  rtabel.  Artinya terdapat  hubungan  positif  antara  kelenturan punggung  bawah  dengan  kelenturan  lengan. Berdasarkan  tabel  interpretasi  koefisien korelasi, hal ini berarti tingkat asosiasi berada pada  tingkat  asosiasi  yang  sangat  kuat. Pengaruh  kelenturan  pinggul  terhadap kelenturan  lengan  adalah  K  =  r2  x  100%  = (0,84) 2 x 100% = 0,7056 x 100% = 70,56%. Dari  sini  dapat  disimpulkan  bahwa  rasio kelenturan  panggul  terhadap  kelenturan lengan  adalah  sebesar  39,69%.  Untuk mengetahui  kualitas  signifikansi  regresi antara  variabel  danquot;danquot;  tes  telah selesai.  Dari  hasil  perhitungan  n  =  25 diperoleh  nilai  t  =  13,4,  sedangkan  t  tabel pada  taraf  signifikansi α =  0,05  lebih  besar dari  t  tabel  sebesar  2,069  yang  menunjukkan bahwa  fleksibilitas  punggung  bawah  dan kapasitas  pegas  Arm  dapat  disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan.
c. Uji Hipotesis Hubungan Antara Kekuatan
Otot  Lengan  dan  Kelenturan  Pinggang Secara Bersama-sama Terhadap Keterampilah Handspring .
Hipotesis  ketiga  terdapat  hubungan yang  positif  dan  signifikan  antara  kekuatan lengan,  kelenturan  pinggul  dan  kemampuan busur  lengan  pada  latihan  lantai  mahasiswa olahraga  Universitas  Bengkulu.  Dan  uji hipotesis  ketiga  ini  menggunakan  korelasi ganda.
Tabel  8.  Rangkuman  Data  Uji  Signifikan
Koofisien Korelasi Ganda Jenis Nilai Hitung Nilai Tabel Keterangan Uji-r 0,85 0,396 Positif Uji F 28.66 4.28 Signifikansi
Berdasarkan data pada Tabel 8 terlihat bahwa rhitung lebih besar dari rtabel (rhitung = 0.85 > rtabel = 0.396). Artinya terdapat hubungan yang positif dan signifikan terhadap kekuatan lengan.  Hal  yang  sama  berlaku  untuk fleksibilitas  pinggul  dan  kemampuan  pegas tangan.  Artinya  tingkat  hubungan  berada pada  tingkat  hubungan  kuat  sesuai  tabel interpretasi  koefisien  korelasi.  Besarnya sumbangan  kekuatan  lengan  dan  kelenturan pinggul  terhadap  keterampilan  handspring adalah  K  =  r2  x  100%  =  (0,85)2  x  100%  = 0,7225 x 100% = 72,25%.
Dapat  disimpulkan  bahwa  total sumbangan  kekuatan  lengan  dan  kelenturan pinggul  terhadap  keterampilan  handspring d               7    %.  Uj   “ ”  d     kan untuk mengetahui kualitas signifikansi regresi antar variabel. Dari hasil perhitungan,  ketika n  =  25,  Fhitung  =  28,66,  dan  pada  taraf signifikansi α =  0,05,  Ftabel  lebih  besar  4,28 dari Ftabel, sehingga korelasi antara kekuatan lengan  dengan  kelenturan  pinggul  adalah sebagai  berikut.  Dari  sini  kita  dapat menyimpulkan. Hal yang sama berlaku untuk keterampilan.  Pegas  tangan  itu  penting. Hipotesis  yang  menguji  kontribusi  kekuatan lengan  dan  kelenturan  pinggul  sekaligus kemampuan handspring .
Hipotesis  keempat  yang  diajukan adalah  seberapa  besar  kontribusi  kekuatan lengan  dan  kelenturan  pinggul  terhadap kemampuan handspring saat  senam  lantai pada  atlet  mahasiswa  Universitas  Bungkulu. Besarnya  sumbangan  kekuatan  lengan  dan kelenturan  pinggul  terhadap  kemampuan handspring adalah K = r2 x 100% = (0,85)2 x 100%  =  0,7225  x  100%  =  72,25%.  Dapat
disimpulkan bahwa total sumbangan kekuatan  lengan  dan  kelenturan  pinggul terhadap  keterampilan  handspring  adalah sebesar 72,25%.
Berdasarkan  data  hipotesis  di  atas, terdapat  kontribusi  positif  antara  variabel bebas  yaitu  kekuatan  lengan  dan  kelenturan pinggul  dengan  variabel  terikat  yaitu keterampilan pegas tangan.
Tabel 9. Rangkuman Hipotesis X 1 , X 2 & Y Variabel R hitung K hitung Variabel Lain X 1 & Y 0,63 39,69% 60,31% X 2 & Y 0,84 70,56% 29,44% X 1 X 2 & Y 0,85 72,25% 27,25%
Berdasarkan  data  hipotesis  di  atas dapat disimpulkan bahwa terdapat kontribusi positif  antara  variabel  bebas  yaitu  kekuatan lengan  dan  kelenturan  pinggul  dengan variabel  terikat  yaitu  keterampilan  lompat tangan.  Selanjutnya  diagram  kontribusi variasi berikut:
Gambar 4. Diagram Distribusi Variabel
PEMBAHASAN 1. Hubungan Antar Variabel-Variabel
a. Hubungan Kekuatan Otot Lengan
Terhadap  Keterampilan Handspring Pada
Cabang Olahraga Senam Lantai.
Berdasarkan hasil analisis dan pengujian
hipotesis yang disajikan, ditemukan  bahwa  terdapat  hubungan  yang positif dan signifikan antara kekuatan lengan dengan keterampilan handspring pada latihan lantai.  Semakin  kuat  otot  lengan  maka kemampuan handspring Anda  akan  semakin baik.  Kekuatan  otot  lengan  merupakan
kekuatan  otot  lokal  yang  memungkinkannya menyerap  beban  maksimal  selama  bekerja, yang  terutama  diperlukan  bagi  pesenam. Kekuatan lengan diperlukan untuk menopang dan  menekuk  kaki  dengan  benar.  Kekuatan adalah kemampuan otot untuk meningkatkan ketegangan  ketika  menghadapi  hambatan. Oleh  karena  itu,  bentuk  latihan  yang  cocok untuk  meningkatkan  kekuatan  otot  adalah latihan  ketahanan,  yang  sekarang  disebut latihan kekuatan. Ini adalah latihan sistematis yang  menggunakan  beban  hanya  sebagai bantuan  untuk  membangun  kekuatan  otot
untuk  mencapai  tujuan  Anda.  (Warnanda  & Irawan, 2022). Kekuatan lengan merupakan kemampuan seseorang untuk
memaksimalkan  potensi  dan  kekuatannya dalam  waktu  singkat,  (  Putra  &  Aziz,  2020). Kekuatan  otot  lengan  adalah  kemampuan otot  pada  lengan  untuk  melakukan  gerakan menahan  dan  menopang  tubuh  dan melakukan  dorongan  yang  kuat  saat  kaki melecut  ke  atas  belakang.  Hal  ini  juga diperkuat  oleh  pendapat  (Wardana,  2016), handspring merupakan gerakan yang dimulai dari ayunan tangan keatas disetai keseluruhan tubuh  terangkat  untuk  mendapatkan  awalan yang  baik,  kemudian  melakukan  handstand lalu tangan menekan lantai untuk melentingkan  tubuh  diudara,  lalu  mendarat dengan  kadua  kaki.  (Syahara,  2008) menyatakan bahwa
struktur gerakan handspring adalah  meloncat  kaki  dan  tangan sehingga terjadinya putaran pada badan yang disebut dengan uberschlag/spring atau melecut, dan  loncatan  tanggan  umumnya  dilakukan oleh  kedua  tangan  dan  disebut  dengan tolakan  tangan.  Pada  saat  tangan  di  matras tangan  melakukan  dorongan  yang  kuat  pada matras  dengan  tujuan  untuk  menghambat gerakan  bahu  kedepan  dan  gerakan  kaki ayun. Jadi dapat disimpulkan bahwa gerakan handspring  sangat  membutuhkan  kekuatan lengan.
b. Hubungan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Handspring Dalam Olahraga Senam Lantai.
Berdasarkan hasil analisis yang disampaikan dan  hasil uji hipotesis diperoleh bahwa  memang  terdapat  hubungan  positif yang  signifikan antara fleksibilitas punggung bawah  dengan  kemampuan  handspring  pada saat  floor  training.  Semakin  fleksibel punggung  bawah  Anda,  semakin  baik  pula kemampuan  handspring  Anda.  Oleh  karena itu,  agar  pesenam  dapat  meningkatkan keterampilan handspringnya
harus mempunyai kelenturan pinggul yang baik.
Fleksibilitas
sangatlah penting terutama  pada  saat  melakukan  keterampilan senam,  dan  besarnya  ditentukan  oleh seberapa  fleksibel  pesenam  saat  melakukan. Kelenturan  pinggang  sangat  berperan  saat tubuh  membentuk  setengah  lingkaran  di udara  dan  sebelum  akhirnya  mendarat dengan  kaki.  Fleksibilitas  mengacu  pada jumlah atau rentang gerak atau rentang gerak suatu  sendi.  Oleh  karena  itu,  kelenturan pinggang berperan penting dalam
mempelajari  keterampilan  motorik  dan mengoptimalkan  kemampuan  fisik  lainnya, (Manurizal,  2016).  Menurut  (Mahendra, 2001)  Melatih  keterampilan  senam  secara efektif memerlukan fleksibilitas. Ukur fleksibilitas  pesenam.  Pegas  tangan  memiliki unsur  gerak  rotasi  ke  depan  dan  perubahan linier  pada  pusat  gravitasi  bodi  kendaraan. Rotasi  pertama  berasal  dari  rintangan  yang sedikit  lebih  tinggi  dan  postur  yang  lebih fleksibel  (ekstensi  kurva).  Fleksibilitas  adalah gerakan  maksimal  yang  dapat  dilakukan pergelangan  tangan  atau  sendi  manusia  saat bergerak ke segala arah, (Chandra & Mariati, 2020).
c. Hubungan  Kekuatan  Otot  Lengan  dan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Handspring Pada  Cabang Olahraga Senam Lantai. Berdasarkan  dari  data  Hasil  analisis dan  hasil  pengujian  hipotesis  yang  disajikan menunjukkan bahwa hipotesis yang diajukan diterima benar. Terdapat hubungan yang jelas dan  penting  antara  kekuatan    lengan  dan kelenturan  pinggul  dalam  keterampilan melompat. Dapat disimpulkan bahwa semakin  kuat  otot  lengan  dan  semakin fleksibel  punggung  bawah,  maka  semakin baik  kemampuan  melompat  saat  berjabat tangan.
Dalam mempelajari gerakan handspring,  perlu  memperhatikan  beberapa hal    untuk  mencapai  gerakan  yang  baik, antara  lain  konsentrasi,  kekuatan    lengan, kelenturan  pinggul,  keseimbangan,  dan kekuatan kaki. Jika lengan Anda kekurangan kekuatan  otot,  Anda  tidak  akan    bisa menopang  atau  menekuk  tubuh  dengan lengan,  dan  Anda  tidak  akan  bisa  bergerak dengan  sempurna.  Otot  lengan  yang  tegang menghambat  gerakan  yang  dihasilkan.  Otot kaki  yang  lemah  dapat  memengaruhi kemampuan Anda untuk mendarat, sehingga kaki  Anda  tidak  dapat  menopang  tubuh dengan  baik  saat  Anda  mendarat.  Kekuatan lengan  adalah  kekuatan  kontraksi  otot  yang dicapai  selama  usaha  maksimal  yang melibatkan  otot  bahu,  otot  lengan  atas,  otot lengan  bawah,  dan  otot  tangan.,  (Lestari, 2020).  Melakukan  latihan  pull-up  dan  push- up  secara  konsisten  akan  meningkatkan kekuatan  otot  lengan  Anda,  dan  semakin banyak  tenaga  yang  Anda  berikan,  semakin kuat pula otot lengan Anda, (Daryono, 2018).
(Syahara,  2008)  perputaran  badan kedepan  akan  terjadi  melalui  tenaga  ayunan yang maksimal kebelakang keatas bersamaan dengan  tenaga  dorongan  serta  penempatan
kedua  tangan,  setelah  kedua  tangan  terlepas dari  lantai  seluruh  tubuh  dalam  sikap  agak membusur akan terus berputar dan melayang kedepan  dan  tetap  dipertahankan  sampai ujung telapak kaki mendarat di lantai.
Gerakan handspring membutuhkan kekuatan otot lengan pada saat menolak atau melakukan  dorongan  dari  lantai  sehingga menciptakan  lentingan  dengan  baik  dan kelenturan  pinggang  dibutuhkan  pada  saat tubuh  melayang  diudara  dalam  posisi membusur dan membentuk setengah lingkaran.  Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa keterampilan  gerak handspring sanggat membutuhkan  kekuatan  otot  lengan  dan kelenturan pinggang yang baik, semakin kuat otot  lengan  pesenam  atau  Mahasiswa  maka semakin  Keterampilan  gerakan  pegas  tangan juga  baik,  dan  semakin  banyak  fleksibilitas yang  dimiliki  punggung  bawah  Anda,  maka keterampilan  gerakan  pegas  tangan  Anda akan  semakin  baik.  Senam  dapat  diartikan sebagai  suatu  bentuk  aktivitas  fisik  yang menggunakan  gerakan-gerakan  terpilih  dan terencana  untuk  mencapai  tujuan  tertentu. Hakikat  senam  adalah  keindahan    setiap gerakannya,  oleh  karena  itu  disebut  juga senam artistik, (Wardana, 2016).
2. Kontribusi Antar Variabel-Variabel
a. Kontribusi Kekuatan Otot Lengan
Terhadap  Keterampilan Handspring Pada Cabang Olahraga Senam Lantai.
Berdasarkan  data    uji  hipotesis  antara variabel  kekuatan  ototlengan  dan  variabel kemampuan lompat tangan, besar sumbangan kekuatan    lengan  terhadap  kemampuan lompat tangan adalah sebesar 39,69%.
b. Kontribusi Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Handspring dalam Olahraga Senam Lantai. Dari  hasil  uji  hipotesis  antara kelenturan  pinggul  (X2)  dan  keterampilan lompat  tangan  (Y)  diperoleh  kontribusi kelenturan  pinggul  terhadap  keterampilan lompat tangan sebesar 70,56%.
c. Kontribusi  Kekuatan  Otot  Lengan  dan Kelenturan Pinggang Terhadap Keterampilan Handspring Pada  Cabang Olahraga Senam Lantai.
Berdasarkan  data  hasil  uji  hipotesis, variabel  keterampilan  lompat  tangan  (Y) antara  kekuatan  lengan  (X1)  dan  kelenturan pinggul  (X2)  atau    kekuatan    lengan  dan kelenturan  pinggul  terhadap  keterampilan lompat  tangan,  besarnya  sumbangan  jenis kelamin  sebesar  72,25%.  .  Berdasarkan  data
diatas  maka  sumbangan  antar  variabel  yang paling  besar  adalah  sumbangan  kelenturan panggul  terhadap  keterampilan  pegas  tangan (X2  terhadap  Y)  dan  sumbangan  kekuatan lengan  dan  kelenturan  pinggul  terhadap keterampilan  pegas  tangan  (X1  dan  Y).Dari X2  dapat  disimpulkan  itu  Y).  )  adalah  Y) 72,25%.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan pembahasan  yang    dilakukan  pada  kelas pendidikan  jasmani  Universitas  Bengkulu dapat  diambil  kesimpulan  sebagai  berikut: Terdapat  hubungan  antara  kekuatan  lengan (X1)  dengan  keterampilan  pegas  tangan  (Y), terdapat  hubungan  yang  positif  dan  positif. hubungan  yang  signifikan.  Mahasiswa  olah raga Universitas Bungkulu. Hal ini
dibuktikan  dengan  rhitung  =  0,63  >  rtabel  = 0,396,  taraf  signifikansi α =  0,05,  thitung  = 3,85  >  ttabel  =  2,069.  Terdapat  hubungan yang  jelas  dan  signifikan  antara  fleksibilitas pinggul (X2) dengan kemampuan handspring (Y)  pada  atlet  mahasiswa  Universitas Bungkulu. Hal ini dibuktikan dengan rhitung = 0,84 > Rtabel = 0,396, taraf signifikansi α = 0,05,  thitung  =  13,4  >  ttabel  =  2,069. Terdapat  hubungan  yang  positif  dan signifikan  antara  kekuatan  lengan  (X1), fleksibilitas  panggul  (X2),  dan  keterampilan pegas  tangan  (Y)  pada  mahasiswa  olahraga Universitas  Bungkulu.  Hal  ini  dibuktikan dengan  Rhitung  =  0,85  >  Rtabel  =  0,396, taraf signifikansi α = 0,05, Fhitung = 28,66 > Ftabel  =  4,28.  Besarnya  kontribusi  kekuatan lengan  (X1)  dan  fleksibilitas  pinggul  (X2) terhadap kemampuan handspring (Y) Mahasiswa  Pendidikan  Jasmani  Universitas Bengkulu adalah sebesar 72,25%.

## REFERENSI
Ahmad,  Y.  S.  (2009).  Senam. Bandung.  PT. Indahjaya Adipratama .
Akhbar,  T.  (2017).  Kontribusi  Kelentukan Pinggang  Dan  Explosive  Power  Otot Tungkai  Terhadap  Akurasi  Shooting Atlet  Sepak  Bola  Sma  N  3  Bengkulu Selatan. Jurnal  Pendidikan  Rokania , II (1), 66–78.
Chandra,  B.,  &  Mariati,  S.  (2020).  Daya
Ledak  Otot  Tungkai  dan  Kelentukan Otot Pinggang Memberikan Kontribusi Terhadap Kemampuan Smash Bolavoli. Jurnal Patriot , 2 (1), 96–110. Daryono. (2018). Pengaruh Latihan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Hasil Pukulan  Service  Atas  Pada  Peserta
Ekstrakurikuler  Bola  Voli. Jurnal
Penjakora , 5 (2), 86–91. Kurniawan, F. (2010). Buku Pintar Olahraga. Jakarta: Laskar Aksara. Kurniawan,  S.,  Sugihartono,  T.,  Yarmani, Y., & Defliyanto, D. (2018). Kontribusi  Kelentukan  Pinggang  Dan Power Otot Lengan Pada Keterampilan  Stutz  Senam  Lantai. Kinestetik , 2 (2), 247–255. https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8748 Lestari,  H.  (2020).  Hubungan  Kelentukan
Otot  Pinggang  Dengan  Kemampuan
Lempar  Lembing  Pada  Siswa  Smp Negeri  42  Palembang. Halaman Olahraga Nusantara (Jurnal Ilmu Keolahragaan) , 3 (1), 102. https://doi.org/10.31851/hon.v3i1.37
41 Mahendra,  A.  (2001).  Pembelajaran  Senam Pendekatan  Pola  Gerak  Dominan Untuk  Mahasiswa  SLTP. Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga. Manurizal,  L.  (2016).  Kontribusi  Kekuatan Genggaman  dan  Kelenturan  Pinggang terhadap Ketepatan Service  Slice Atlet Tenis  PTL  UNP. Jurnal  Ilmiah  Edu Research , 5 (1), 33–40. Nana,  S.  S.  (2010).  Metode  Penelitian Pendidikan. Bandung:  PT.  Remaja Rosda Karya .
Putra,  H.  D.,  &  Aziz,  I.  (2020).  Kontribusi Dayatahan  Kekuatan  Otot  Lengan Dan  Dayatahan  Kekuatan  Otot Tungkai  Terhadap  Kecepatan  Renang Gaya  Dada  200  Meter. Jurnal  Patriot , 2 (1), 212–214. Putra, I. M. A., Laksana, A., Yasa, I. P. M., &  ...  (2022).  Hubungan  Kelentukan Otot  Pinggang  dan  Kekuatan  Otot Tungkai  terhadap  Cut  Back  Selancar Klub  Canggu  Surf  Community  2021. Jurnal Pendidikan … , 2 (3), 40–55. Riduwan.  (2009).  Dasar-dasar  Statistik. Bandung: Alfabeta . Syahara,  S.  (2008).  Senam  Dasar. Universitas Terbuka. Jakarta . Wardana,  B.  (2016).  Analisis  Gerakan Handspring  Senam  Artistik  Dalam Perspektif  Gerak  Pada  Biomekanik Olahraga. Jurnal  Kesehatan  Olahrag , 4(1) , 58–68. Warnanda,  R.,  &  Irawan,  R.  J.  (2022). Kontribusi  Kelentukan  Otot  Pinggang dan  Otot  Lengan  terhadap  Kecepatan Mendayung  Perahu  Naga. Jurnal Kesehatan Olahraga , 10 (1), 137–144.