Volume 2, Nomor 2, Juni 2023 : 47-51
Gotong Royong :  Jurnal Pengabdian, Pemberdayaan Dan Penyuluhan Kepada Masyarakat
Psikoedukasi Pentingnya Psychological Well Being Pada Siswa SMA XX Kota Medan

## Psychoeducation on The Importance of Psychological Well Being in Students of SMA XX Medan City

## Hairul Anwar Dalimunthe, Khairuddin, Doli Maulana Gama Samudra Lubis, Faadhil
Fakultas Psikologi, Universitas Medan Area, Indonesia
* Corresponding author : hairulanwar@staff.uma.ac.id

## Abstrak
Kegiatan psikoedukasi psychological well being pada siswa SMA XX di Kota Medan ini bertujuan untuk memberikan  pemahaman  mengenai  manfaat  dan  pentingnya psychological  well  being di  masa perkembangan mereka saat ini. Kegiatan dilaksanakan selama 2 hari, dengan sesi 1 pada hari pertama dan sesi 2 pada hari kedua. Baik Sesi 1 maupun Sesi 2 berlangsung dari pukul 09.00 WIB hingga pukul 12.00  WIB.  Jumlah  peserta  kelas  XI  60  orang  dan  kelas  X  60  orang  sehingga  berjumlah  120  orang. Alasan  mengapa  psikoedukasi  diberikan  kepada  siswa  Kelas  XI  dan  Kelas  X  adalah  karena  pada tingkatan tersebut siswa mulai benar-benar mencari jati dirinya atau berada di tengah masa pubertas. Selain itu, kegiatan psikoedukasi dilakukan di SMA XX Kota Medan di salah satu aula sekolah dengan fasilitas  pendukung  yang  lengkap.  Kesejahteraan  psikologis  penting  bagi  siswa  SMA  dalam  melalui masa  perkembangan  remaja.  Dari  kegiatan  ini,  siswa  merasa  bahwa  kesejahteraan  psikologis  dapat membuat  mereka  lebih  mudah  menerima  hal  positif,  menyadari  bahwa  mereka  dapat  menerima banyak kebaikan, dan meningkatkan motivasi mereka untuk berbuat baik dengan beradaptasi dengan lingkungannya. Sehingga dapat meningkatkan motivasinya dalam berlaku baik pada orang lain.
Kata Kunci: Psikoedukasi; Psychological Well Being ; Siswa SMA.

## Abstract
This  psychoeducational  activity  on  psychological  well  being  for  XX  High  School  students  in  Medan  City aims  to  provide  an  understanding  of  the  benefits  and  importance  of  psychological  well  being  in  their current development. The activity was carried out for 2 days, with session 1 on the first day and session 2 on the second day. Both Session 1 and Session 2 take place from 09.00 WIB to 12.00 WIB. The number of participants in class XI is 60 people and class X is 60 people so that there are 120 people. The reason why psychoeducation is given to Class XI and Class X students is because at that level students begin to really find their identity or are in the middle of puberty. Moreover, psychoeducational activities are carried out at SMA XX Medan City in one of the school halls with complete supporting facilities. Psychological well- being  is  important  for  high  school  students  through  adolescent  development.  From  these  activities, students feel that psychological well-being can make them more receptive to positivity, realize that they can receive a lot of good, and increase their motivation to do good by adapting to their environment. So that it can increase his motivation in being kind to others.
Keywords: Psychoeducation; Psychological Well Being; High School Students.

## Rekomendasi mensitasi :
Dalimunthe, H. A., Khairuddin, K., Lubis, D. M. G. S. & Faadhil, F. (2023). Psikoedukasi Pentingnya Psychological Well Being Pada  Siswa  SMA  XX  Kota  Medan.  Gotong  Royong  : Jurnal  Pengabdian,  Pembinaan  Dan  Penyuluhan  Kepada Masyarakat , 2 (2): 47-51.

## PENDAHULUAN
Masa  remaja  merupakan  tahap perkembangan dalam kehidupan manusia. Ada  banyak  perspektif  yang  dapat mendefinisikan  remaja.  Papalia  dan  Olds (2001)  mendefinisikan  remaja  sebagai masa transisi perkembangan antara masa kanak-kanak  dan  dewasa,  biasanya dimulai  pada  usia  12  atau  13  tahun  dan berakhir pada akhir remaja atau awal dua puluhan.  Hall  (dalam  Sarwono,  2011) menjelaskan  bahwa  masa  remaja  adalah masa  yang  penuh  dengan  emosi  yang meledak  akibat  pertentangan  nilai. Perasaan penuh gairah ini terkadang sulit bagi  remaja  dan  orang  tua  atau  orang dewasa  di  sekitar  mereka.  Tingkah  laku khas anak muda yang insecure menunjukkan  bahwa  mereka  sering gelisah,  temperamental,  dan  sikap  dapat berubah dalam sekejap. Hal tersebut akan menjadi  faktor  stres  psikologis  bagi remaja.  Menurut American  Academy  of Child  Psychiatry ,  masa  remaja  akhir merupakan  masa  transisi  dimana  masa remaja mendekati masa dewasa. Dibandingkan  dengan  masa  remaja  awal dan  tengah,  pada  masa  remaja  akhir seseorang  berharap  sudah  memiliki prospek  masa  depan,  termasuk  peran- peran yang diinginkan nantinya.
Memasuki  masa  remaja,  individu mulai memahami dirinya sendiri, memahami  konsekuensi  dari  tindakan yang  dilakukannya,  beradaptasi  dengan lingkungannya,  belajar  menerima  dirinya sendiri,  dan  menunjukkan  kepada  orang- orang  di  sekitarnya  bahkan  dunia  apa yang  mampu  dia  lakukan.  Pada  masa transisi,  ketika  mengalami  banyak  hal baru  dengan  emosi  yang  meledak-ledak, remaja sering mengalami kesulitan karena tidak  mampu  mengendalikan  diri.  Tidak jarang  remaja  berakhir  dengan  masalah
yang mereka hadapi karena mereka tidak tahu harus berbuat apa.
Kesejahteraan psikologis ( psychological  well  being )  berarti  mampu menerima diri sendiri apa adanya, mampu menjalin  hubungan  baik  dengan  diri sendiri  dan  orang  lain,  mandiri  dari tekanan  sosial,  mampu  mengendalikan lingkungan  luar,  memiliki  makna  dalam hidup,  dan  berarti  bagi  potensi  diri. Psychological  well  being dapat  membantu remaja  mengembangkan  emosi  positif, merasakan  hidup  dan  kebahagiaan, mengurangi  perilaku  negatif,  dan  mudah mengatur emosinya (Fadhillah, 2016).
Kesejahteraan psikologis merupakan komponen  penting  dari  pertumbuhan pribadi dan sosial karena dapat mencegah terjadinya kenakalan remaja atau kekerasan (Emadpoor dkk, 2016; Prabowo,  2017).  Individu  yang  mampu memahami  tujuan  hidupnya,  memiliki pengendalian  diri  yang  besar,  menam- pilkan  rasa  sejahtera,  merasa  mampu menjalani  hidupnya,  dan  mampu  mene- rima  dukungan  mencerminkan  mereka yang  telah  mencapai  kesejahteraan psikologis (Enggar & Hertinjung, 2019).
Menurut  Ryff  (1989),  kesejahteraan psikologis  adalah  istilah  yang  digunakan untuk  menggambarkan  kesehatan  psiko- logis  individu  yang  memenuhi  kriteria fungsi  psikologis  yang  positif.  Apakah remaja  mendapat  perhatian  dan  kasih sayang,  dan  apakah  kondisinya  terlihat jelas  merupakan  pengalaman  hidup  yang mempengaruhi  hasil  penilaian/penilaian diri remaja. Hasil penilaian dan pengalaman  ini  disebut  kesejahteraan psikologis ( psychological well being ).
Berdasarkan  uraian  di  atas,  maka kesejahteraan  psikologis  remaja  sangat penting  bagi  masa  depannya,  apalagi individu mulai memasuki tahap
perkembangan dewasa memasuki lingkungan sosial yang lebih luas.  Dengan psychological  well  being yang  baik diharapkan  remaja  dapat  siap  untuk menjadi manusia yang mampu memahami tujuan hidupnya.

## BAHAN DAN METODE PELAKSANAAN
Kegiatan  psikoedukasi psychological well being ini dilaksanakan selama 2 hari, dengan sesi 1 pada hari pertama dan sesi 2  pada  hari  kedua.  Baik  Sesi  1  maupun Sesi  2  berlangsung  dari  pukul  09.00  WIB hingga  pukul  12.00  WIB.  Jumlah  peserta kelas  XI  60  orang  dan  kelas  X  60  orang sehingga  berjumlah  120  orang.  Alasan mengapa  psikoedukasi  diberikan  kepada siswa Kelas XI dan Kelas X adalah karena pada  tingkatan  tersebut  siswa  mulai benar-benar  mencari  jati  dirinya  atau berada  di  tengah  masa  pubertas.  Selain itu.  Kegiatan  psikoedukasi  dilakukan  di SMA  XX  Kota  Medan  di  salah  satu  aula sekolah  dengan  fasilitas  pendukung  yang lengkap.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tahap  perencanaan  dan  persiapan. Pada  tahap  ini  ditentukan  mitra  sasaran yang  membutuhkan  bantuan,  kemudian dibuat  kesepakatan  kerjasama  dengan pihak  sekolah  untuk  melaksanakan kegiatan psikoedukasi. Pada tahap ini, tim juga  memberikan  pengarahan  kepada sekolah tentang pentingnya kesejahteraan psikologis  siswa  untuk  mencapai  hasil yang  bermanfaat  dalam  kegiatan  belajar mengajar  di  sekolah.  Tim  kemudian membuat rangkuman dan modul kegiatan psikoedukasi  kesejahteraan  psikologis dan persiapan lainnya.
Tahap pelaksanaan. Kegiatan diawali dengan opening dan ice breaking. Peserta kemudian  diberi  pretest  mengenai
kesejahteraan psikologisnya untuk melihat  seberapa  dalam  pengetahuan mereka  sebelum  diberikan  psikoedukasi. Psikoedukasi juga diawali dengan pengenalan tentang pengenalan psychological well being dengan pendekatan experiential  learning dimana peserta  diajak  bermain  game  sambil memahami  materi  sehingga  materinya langsung  terefleksi  dan  lebih  terpatri dalam  ingatan  peserta.  Peserta  juga mendapatkan pemahaman tentang pentingnya  kesejahteraan  psikologis  bagi diri  mereka  sendiri  di  masa  depan. Selanjutnya  mengenai  melakukan action plan sehingga  peserta  akan  dapat menerapkan psychological  well  being dalam  kehidupan  sehari-hari.  Di  akhir kegiatan, peserta diajak untuk merangkum dan merefleksi kegiatan yang dilakukan.  Selanjutnya  juga  disediakan post-test  untuk  membandingkan  dengan hasil pre-test pada awal kegiatan. Seluruh kegiatan di hari pertama dilakukan persis sama di hari kedua.
Tahap  evaluasi.  Evaluasi  yang dilakukan adalah evaluasi peserta terhadap  penampilan  penyaji,  cara penyampaian materi, dan seluruh komponen kegiatan.
Berdasarkan tanggapan  peserta,  peserta  merasa kegiatan psikoedukasi kesejahteraan psikologis  ini  sangat  membantu.  Peserta merasa lebih percaya diri dan termotivasi untuk  melakukan  aktivitas  sehari-hari. Peserta  berharap  kegiatan  serupa  akan diadakan secara rutin di masa mendatang, terutama yang berkaitan dengan keterampilan  yang  dibutuhkan  untuk belajar  atau  bekerja,  seperti  berbicara  di depan umum. Responden lain mengharapkan  kegiatan  yang  lebih mendalam  seperti  edukasi  dan  diskusi karena  banyak  hal  yang  ingin  mereka
tanyakan  kepada  pemateri,  namun  waktu kegiatan mereka terbatas.
Pemantauan  dan  evaluasi  tindak lanjut.  Tim  juga  melakukan  monitoring dan  evaluasi  tambahan  terhadap  sekolah. Pada  tahap  ini,  siswa  telah  diperlihatkan merasakan  secara  langsung  manfaat  dari kegiatan  psikoedukasi,  seperti  berpikir positif tentang dirinya sebagai partisipan, memahami bagaimana mengatur perilakunya,  dan  merasa  percaya  diri tentang  apa  yang  telah  dicapai  dan  apa yang  ingin  dicapai.  Oleh  karena  itu, sekolah harus memperhatikan siswa agar dapat menerapkan kesejahteraan psikologis  dengan  baik  di  sekolah,  dan mendukung  kesehatan  mental  siswa  agar selalu  terjaga.  Hasil  pre  dan  post  test menunjukkan bahwa pengetahuan
sebelum dan sesudah kegiatan meningkat dimana peserta diharapkan dapat memahami  dan  menerapkan  dengan cermat informasi yang diberikan.
Kesejahteraan  psikologis  adalah keadaan  mampu  menerima  diri  sendiri apa  adanya  dan  membentuk  hubungan yang  baik  dengan  diri  sendiri  dan  orang lain, kemampuan dalam menjalin hubungan  baik  dengan  orang  lain memiliki  pengaruh  positif  bagi  kondisi kejiwaan seseorang. Remaja yang mandiri dari tekanan sosial, mampu mengendalikan  lingkungan  eksternalnya, mampu  memiliki  makna  dalam  hidupnya, dan  dapat  memperoleh  kepuasan  dari suatu  permasalahan psychological  well being ,  mengembangkan  emosi  positif, mengurangi  perilaku  negatif  dan  mudah mengontrol  emosi  (Aulia  &  Panjaitan, 2019).  Dalam psychological  well  being aspek psikologis yang positif dalam proses pencapaian  dalam  pembentukan  diri  dan mampu mewujudkan kebahagiaan disertai pemaknaan  hidup.  Dalam psychological
well  being sangat  penting  dalam  peran utama  menjaga  kesehatan  mental  yang positif (Hardjo dkk, 2020).
S IMPULAN
Berdasarkan hasil kegiatan pengabdian,  dapat  disimpulkan  bahwa kesejahteraan  psikologis  penting  bagi siswa SMA dalam melalui masa perkembangan  remaja.  Siswa  merasa bahwa  kesejahteraan  psikologis  dapat membuat  mereka  lebih  mudah  menerima hal  positif,  menyadari  bahwa  mereka dapat  menerima  banyak  kebaikan,  dan meningkatkan  motivasi  mereka  untuk berbuat  baik  dengan  beradaptasi  dengan lingkungannya. Sehingga dapat meningkatkan motivasinya dalam berlaku baik pada orang lain.

## DAFTAR PUSTAKA
Aulia,  S.,  &  Panjaitan,  R.  U.  (2019).  Kesejahteraan psikologis dan tingkat stres pada mahasiswa tingkat akhir. Jurnal Keperawatan Jiwa, 7(2), 127. https://doi.org/10.26714/jkj.7.2.2019.127- 13 Emadpoor, L., Lavasani, M. G., & Shahcheraghi, S. M. (2016).  Relationship  Between  Perceived Social Support and Psychological Well-Being Among Students Based on Mediating Role of Academic  Motivation.  International  Journal of Mental Health and Addiction, 14(3), 284 – 290.
Enggar  A.,  Hertinjung,  W.  S.  (2019).  Hubungan dukungan  sosial  dengan  kesejahteraan psikologis  remaja  yang  tinggal  di  panti asuhan.  Doctoral  Dissertation,  Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Fadhillah,  E.  P.  A.  (2016).  Hubungan  Antara Psychological  Well-Being  Dan  Happiness Pada  Remaja  Di  Pondok  Pesantren.  Jurnal Ilmiah Psikologi, i Volume 9. file:///C:/Users/Asus/Downloads/1545- 3552-1-SM (1).
Hardjo,  S.,  Aisyah,  S.,  &  Mayasari,  S.  I.  (2020).
Bagaimana  Psychological  well  being  Pada Remaja  ? Sebuah  Analisis  Berkaitan  Dengan Faktor  Meaning  In  Life.  Jurnal  Diversita, 6(1),
63 – 76. https://doi.org/10.31289/diversita.v6i1.28 9
Hasanah,  U.,  Ludiana,  Immawati,  &  PH,  L.  (2020). Gambaran  Psikologis  Mahasiswa  Dalam Proses Pembelajaran Selama Pandemi Covid- 19. Jurnal Keperawatan Jiwa, 8(3), 299 – 306. https://jurnal.unimus.ac.id/index.php/JKJ/a rticle/view/5941 Papalia,  D.  E.,  Old,  S.  W.,  Feldman,  &  R.  D.  (2001). Perkembangan  manusia.  Jakarta:  Salemba Humanika. Prabowo,  A.  (2017).  Gratitude  dan  Psychological Well  Being  Pada  Remaja.  Jurnal  Ilmiah Psikologi Terapan, 05(02).
Ryff, C. D. (1989). Happiness is everything, or is it?
Explorationns on the meaning of psychological  well  being.  Journal  of Personality and Social Psychology, 57, 1069- 1081.
Sarwono.  (2011).  Psikologi  remaja  edisi  revisi. Jakarta: Rajawali Press.