## POLA MAKAN, AKTIVITAS FISIK TERHADAP KEJADIAN OBESITAS PADA GURU SMA DAN SMK DI KECAMATAN

## TOMOHON TENGAH KOTA TOMOHON
Daniel Robert ¹ , Meildy E. Pascoal ² , dan Damaris C. Kaunang ³

## 1,2,3 Jurusan Gizi Politeknik Kesehatan Manado

## ABSTRACT
Diet is a way or business in setting the number and types of food with a specific purpose such as maintaining health, nutritional status, medium enterprises or help cure diseases. The  wrong  diet  can  cause  many  significant  on  the  health  of  the  body.  To  maintain  the health  of  the body  eating  habits  must  be  noted  by  the  teacher.  Bad  habits  of  diet  foods high  in  energy  and  fat  common  cause  of  obesity.  Based  on  the  background  of  the researchers  want  to  know  whether  the  diet  physical  activity  can  cause  obesity  first  on teachers.
The  type  of  research  that  is  used  is  a  research  cohort  studies  analytically  using  the design  of  the  cross  sectional  research  study  or  cut  the  bars  of  43  samples.  Data Collection intake pattern is done by using the questionnaire Food Frequency Questioner (FFQ).  Physical  Aktivatas  done  by  using  questionnaires  international  pisycal  activity quesionery  (IPAQ)  ,  and  nutritional  status  is  done  using  anthropometric  measurement height measured using microtois and body weight is measured using body weight.
Research Results diet includes the types of food, frequency eat using test chi-square test shows there are significant relationships between the amount of energy intake (p=0,000), the amount of protein intake (p=0,000), the amount of fat intake (p=0,000), the amount of carbohydrate intake (p=0,000), and from the results of the test the fisher exact test shows that  there  is  no  relationship  between  physical  activity  and  nutritional  status  values (p=0.511).
Key Words : Diet, Physical activity, Obesity

## PENDAHULUAN
Obesitas  atau  kegemukan  adalah  keadaan  dimana  tubuh  seseorang melebihi  berat  badan  normal.Obesitas  disebabkan  oleh  ketidakseimbangan antara konsumsi kalori dan kebutuhan energy, dimana konsumsi terlalu berlebih dibandingkan  dengan  kebutuhan/pemakaian  energi  (Proverawati  dan  Wati, 2011).  Obesitas  merupakan  kelebihan  lemak  dalam  tubuh  yang  umumnya ditimbun dalam jaringan subkutan (bawah kulit), sekitar organ tubuh dan kadang terjadi perluasan ke dalam jaringan organnya (Misnadiarly, 2007).
Peningkatan  risiko  obesitas  berkaitan  dengan  bertambahnya  usia, kelompok social ekonomi yang lebih rendah, etnis. Prevalensi obesitas di Inggris telah meningkat selama beberapa dekade dengan 24% pria dan wanita di Inggris yang  di  klasifikasikan  mengalami  obesitas  (IMT>30kg/m 2 )  pada  tahun  2008 (Health and Social Care Information Centre, 2010) dibandingkan dengan 6% pria dan  8%  wanita  pada  tahun  1980  (Gandy  dkk,  2011).Di  Indonesia,  obesitas
merupakan  salah  satu  permasalahan  gizi,  berdasarkan  hasil  Riset  Kesehatan Dasar, prevalensi obesitas pada penduduk dewasa usia diatas 18 tahun adalah sebesar  11,7%.  Prevalensi  obesitas  berbeda  menurut  jenis  kelamin,  pada  laki- laki adalah 7,8% dan pada perempuan adalah 15,5% (Balitbangkes, 2007).
Prevalensi  obesitas  di  dunia  sangat  bervariasi  antara  satu  Negara  dan Negara  lainnya  dari  <0,1%  di  asia  selatan  hingga  75%  di  kota  samoa.  Secara global,  diperkirakan  bahwa  lebih  dari  satu  miliar  orang  dewasa  memiliki  berat badan  berlebihan  dan  setidaknya  300  juta  di  antaranya  mengalami  obesitas. Peningkatan prevalensi obesitas telah diobsevasi di amerika utara, inggris, eropa timur,,  timur  tengah  kepulauan  pasifik,  Australia  dan  cina  (Gandy  dkk,  2014). Sedangkan di Indonesia, laki-laki dan perempuan obes dengan IMT >25 dengan umur >18 tahun yaitu 19,7 % dan 32,9 % (Balitbangkes, 2013).
Sementara  obesitas  itu  merupakan  salah  satu  faktor  resiko  penyakit degenerative seperti penyakit kardiovaskular, diabetes mellitus, arthritis, penyakit kantung  empedu,  beberapa  jenis  kanker,  gangguan  fungsi  pernapasan  dan berbagai gangguan kulit (Arisman, 2010).
Kegemukan  atau  obesitas  dapat  menyebabkan  gangguan  fungsi tubuh.Ada  beberapa  penyakit  yang  meningkat  prevalensinya  pada  orang  yang obesitas,  seperti  penyakit-penyakit  kardiovaskuler  termasuk  hipertensi,  diabetes mellitus dan beberapa jenis penyakit lainnya (Proverawati dan Wati, 2011).
Hasil dari penelitian pada wanita usia 45-54 tahun di Kelurahan Plalangan Kecamatan  Gunungpati  Kota  Semarang  menunjukan  bahwa  61,7%  (50  orang) mengalami  obesitassentral.  Responden  yang  tidak  mengalami  obesitas  sentral sebanyak  38,3%  (31  orang).  sebagian  besar  responden  mempunyai  kadar kolesterol darah total termasuk dalam kategori normal, yaitu sebanyak 56,8% (46 orang),  responden  dengan  kadar  kolesterol  darah  total  yang  termasuk  kategori perbatasan  hingga  tinggi  sebanyak  27,2%  (22  orang)  dan  kategori hiperkolesterolemia sebanyak 16% (13 orang) (Listiyana dkk, 2013).
Obesitas  minimal  sebanyak  20%  dari  berat  badan  ideal.  Indeks  massa tubuhnya lebih dari 25 kg/m 2 . Penelitian menunjukkan, kegemukan atau obesitas berhubungan  dengan  waktu  yang  dihabiskan  di  depan  TV  dan  computer. Menonton  TV  akan  menyebabkan  tubuh  tidak  bergerak  juga  berpengaruh terhadap pola makan ngemil (Wijoyo, 2011).
Kelompok  masyarakat  yang  beresiko  tinggi  terhadap  terjadinya  obesitas salah satunya yaitu guru. Jenis dan waktu kerja yang sudah di tentukan membuat guru  memiliki  pola  makan  yang  kurang  sehat  seperti  mengkonsumsi  makanan siap  saji,  juga  makanan  yang  dikonsumsi  melebihi  energy  yang  dibutuhkan tubuh.  Seperti  pada  penelitian  yang  di  lakukan  terhadap  pegawai  negeri  bahwa yang  mengalami  obesitas  sebanyak  48,3%  dimana  sebagian  responden  biasa melakukan  aktivitas  fisik  ringan  sebanyak  33,9%,  sedang  36,5%  dan  sisanya melakukan  aktivitas  fisik  berat  sebanyak  29.6%  (Widiantini  dan  Tafal,  2014).
Menurut  data  Riset  Kesehatan  Dasar  di  Sulawesi  Utara  tingkat  obesitas terjadi  paling  tinggi  di  Kota  Tomohon  yaitu  pada  pegawai  42,6%  (Balitbangkes, 2013).  Berdasarkan  latar  belakang  di  atas  membuat  peneliti  ingin  lebih
mengetahui  apakah  pola  makan,  aktivitas  fisik  dapat  menyebabkan  obesitas terlebih pada guru. Tujuan penelitian mengetahui hubungan pola makan, aktivitas fisik  terhadap  kejadian  obesitas  pada  guru  SMA/SMK  di  Kecamatan  Tomohon Tengah, Kota Tomohon.

## BAHAN DAN CARA
Jenis  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  menggunakan desain survey analitik dengan rancangan penelitian menggunakan desain potong lintang (cross  sectional ),  yang  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  pola makan,  aktivitas  fisik  terhadap  kejadian  obesitas.  Tempat  penelitian  ini dilaksanakan di sekolah SMA/SMK di Kecamatan Tomohon Tengah pada bulan juni 2017.
1.  Pola  Makan  Suatu  gambaran  mengenai  tingkat  konsumsi  seseorang berdasarkan  pada  perilaku  makan  terkait  dengan  frekuensi,  jumlah,  jenis bahan  makanan  yang  dimakan  sehari-  hari  yang  dapat  berdampak  pada status  gizi.  A.  Jenis  makanan  yakni  macam-macam  makanan  yang  biasa disajikan  dan  dikonsumsi  oleh  responden  baik  dirumah  atau  diluar  rumah. B.Frekuensi  konsumsi  adalah  jumlah  makan  sehari-hari,  konsumsi  jenis makanan sumber zat gizi yang dikonsumsi responden di kategorikan menjadi sering jika frekuensi konsumsi >1x/minggu dan jarang jika frekuensi konsumsi <1x/bulan,  diukur  menggunakan  skala  ordinal.  C.  Jumlah  konsumsi  adalah rata-rata  jumlah  konsumsi  zat  gizi  yang  dikonsumsi  responden.  Tingkat konsumsi  adalah  perbandingan  antara  jumlah  konsumsi  dengan  Angka Kecukupan  Gizi  (AKG)  Indonesia.  Di  kategorikan  menjadi  tinggi  jika mengkonsumsi  >100%  dan  rendah  jika  mengkonsumsi  <100%  AKG.  Diukur dengan  skala  ordinal.    Untuk  mengukur  pola  makan  berdasarkan  jenis, frekuensi  dan  jumlah  (porsi)  dari  bahan  makanan  menggunakan  kuesioner FFQ  (Food  Frequency  Questionnaire). Dan  selanjutnya  akan  di  analisis dengan menggunakan Nutry Survey. Di ukur menggunakan skala ordinal.
2.  Aktivitas  rutin  sehari-hari  misalnya  menulis,  pergi  ke  sekolah,  menyapu, jogging,  yang  berkaitan  dengan  pekerjaan  di  luar  rumah,  penggunaan transportasi,  pekerjaan  dan  perawatan  rumah,  rekreasi,  olahraga.  Aktivitas fisik diukur menggunakan  METs (1 Mets = 3,5 gr0 2 / kg menit = 12 menit), dan aktivitas fisik di kategorikan yaitu 1 ringan <600 METs, 2 sedang > 600 METs, 3  berat  >1500  METs.  Cara  dan  alat  ukur  :  Melakukan  wawancara  terhadap responden dengan menggunakan formulir rekaman aktivitas fisik  International Physical  Activity  Quesionnaire  (IPAQ)  (Harikedua  dan  Tando  ,  2012).  Hasil ukur  :  Ringan  Melakukan  akivitas  fisik  tingkat  sedang-berat  <10  menit/hari atau  <600METs- min/minggu,  Sedang  a.  ≥  3  hari  melakukan  aktivitas  fisik berat >20 menit/hari, b, ≥ 5 hari melakukan aktivitas fisik sedang/berjalan >30 menit/hari, c. ≥ 5 hari kombinasi berjalan intensitas sedang, aktivitas fisik berat minimal  >600  METs-min/minggu.  d.  Berat  :  1.  ktivitas  berat  >3  hari  dan dijumlahkan >1500 METs- min/minggu, 2. ≥ 7 hari berjalan kombinasi dengan aktivitas  sedang/berat  dan  total  METs  >3000  METs-min/minggu,  Di  ukur menggunakan skala ordinal.
3.  Obesitas  Terjadinya  penimbunan  lemak  yang  berlebih  di  dalam  tubuh.Yang dapat  dilihat  berdasarkan  status  gizi  dan  diukur  dengan  menggunakan  nilai Indeks  Massa  Tubuh.Caranya  adalah  dengan  mengukur  tinggi  badan  dan berat badan kemudian diihat nilai IMTnya dengan kategori yang  non obesitas <30 dan yang obesitas >30.Diukur menggunakan skala ordinal.
Populasi  dari  penelitian  ini  adalah  semua  guru  SMA  dan  SMK  di Kecamatan  Tomohon  Tengah  yaitu  sebanyak  136  orang.  Analisis  data  akan dilakukan  menggunakan  program software komputer.  Analisis  Univariat  = Digunakan  untuk  menggambarkan  distribusi  frekuensi  karakteristik  subjek penelitian  meliputi  umur,  jenis  kelamin,  tinggi  badan,  berat  badan.  Analisis  ini disajikan dalam bentuk table distribusi frekuensi diagram atau gambar kemudian dinarasikan.  Analisis  Bivariat  =  Dilakukan  untuk  mengetahui  hubungan  variabel terikat  dan  variabel  bebas  dengan  menggunakan  uji Chi-square, jika  uji  tidak memenuhi  syarat  maka menggunakan  uji Fisher  exact  test. Dasar  pengambilan keputusan hipotesis berdasarkan tingkat signifikan (nilai α) sebesar 95%.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## A.  Gambaran Umum Tempat Penelitian

## 1.  SMA Kristen 1 Tomohon
Lembaga SMA Kristen 1 Tomohon didirikan pada tanggal 15 September 1951 dengan nama SMA Kristen Tomohon di Kaaten Tomohon atas prakarsadari Badan  Pekerja  Sinode  Gereja  Masehi  Injili  di  Minahasa  (BPS-GMIM)  di  bawah Dinas  Pendidikan  dan  Persekolahan  GMIM  dan  juga  menjadi  penyelenggara pada saat itu. Pada tahun 1959-1960 terjadi pergolakan permesta,sehingga SMA Kristen  Tomohon  dipindahkan  lokasi  ke  Titiwungen,  Manado.  Pada  tahun 1961SMA  Kristen  1  Tomohon  berpindah  lagi  ke  lokasi  saat  ini  yaitu  Talete  2, Tomohon  (kompleks  belakang  kantor  Sinode  GMIM).  Dan  direstui  oleh Departemen Pendidikan dan Kebudayaan RI (DPK).
SMA  Kristen  1  Tomohon,  terletak  di  pusat  Kota  Tomohon  provinsi Sulawesi  Utara.  SMA  Kristen  1  Tomohon  kini  terakreditasi  A  dengan  predikat Sekolah Standar Nasional. Sekolah ini adalah sekolah swasta di bawah naungan yayasan  GMIM  Ds.  A.Z.R  Wenas.  Kota  Tomohon  merupakan  kota  yang  sudah dikenal  orang  dengan  Kota  Pendidikan.  Dimana  antusias  masyarakat  untuk menjadikan anak-anak yang berpendidikan begitu tinggi.
Tidak  heran  mengapa  banyak  orang  dari  pelosok  sulawesi  utara berbondong-bondong  menyekolahkan  anak-anak  mereka  di  Kota  Tomohon, khususnya di SMA Kristen 1 Tomohon.
Selain karena iklim yang kondusif yang dapat meningkatkan daya belajar anak, juga SMA Kristen 1 Tomohon adalah sekolah yang memiliki prestasi yang sudah  dikenal  oleh  masyarakat  di  Sulawesi  Utara,  maupun  diseluruh  Indonesia dengan  prestasi-prestasi  yang  sudah  diraih  selama  ini.SMA  Kristen  1  Tomohon terletak  di  jalan  kampus  Talete  II  Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota Tomohon.Dengan  akreditasi  A,  sekolah  ini  dipimpin  oleh  kepala  sekolah Dra.Selvie  J.  Poluan  dengan  jumlah  kelas  sebanyak  34  ruang  kelas  dengan jumlah guru 50 orang.

## 2.  SMA Kristen 2 Tomohon
SMA Kristen 2 Tomohon atau  smaker  binsus adalah salah satu sekolah berasrama  yang  terletak  di  kota  tomohon    kecamatan    tomohon  tengah.  SMA Kristen 2 Tomohon berada di antara dua sekolah yaitu SMA Kristen 1 Tomohon dan SMK Kristen 2 Tomohon. Ketiga sekolah tersebut merupakan  sekolah  milik yayasan  GMIM  Ds.  A.  Z  R  Wenas.SMA  Kristen  2  Tomohon  terletak  di  jalan kampus  Talete  II  Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon.  Dengan
akreditasi A, sekolah ini dipimpin oleh kepala sekolah Drs. Arnold Posumah, MM dengan jumlah kelas sebanyak 28ruang kelas dengan jumlah guru 30 orang.

## 3. SMK Kristen 2 Tomohon
SMK Kristen 2 Tomohon atau smea terletak di kota tomohon  kecamatan tomohon tengah. SMK Kristen 2 Tomohon berada di antara sekolah SMA Kristen 1 Tomohon dan Kantor Sinode GMIM.  SMK Kristen 2 Tomohon terletak di jalan kampus  Talete  II  Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon.Dengan akreditasi  A,  sekolah  ini  dipimpin  oleh  kepala  sekolah  Altje  Santje  Liuw  dengan jumlah kelas sebanyak 28 ruang kelas dengan jumlah guru 56 orang.

## B.  HASIL PENELITIAN

## 1.  Karakteristik Sampel
1)  Umur
Umur  responden  rata-rata  46,9  tahun  dengan  umur  minimum  31  tahun  dan maksimum 60 tahun. Kategori umur dapat dilihat pada tabel  1.
Tabel 2. Distribusi Responden Menurut Umur
Klasifikasiumur n % 31 tahun - 40 tahun 10 23 41 tahun - 50 tahun 19 44 51 tahun – 60 tahun 14 33 Total 43 100
Pada  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar  responden  berada pada kelompok umur 41-50 tahun yaitu sebanyak 19 orang.

## 2)  Berat Badan
Responden memiliki berat badan yang bervariasi yaitu dari 50 kg sampai 89 kg. Kategori berat badan dapat dilihat pada Tabel 2.
Tabel 3. Distribusi Responden Menurut Berat Badan
Klasifikasi Berat Badan (kg) n % 50 – 59 3 7 60 – 69 18 42 70 – 79 15 35 80 – 89 7 16 Total 43 100
Pada tabel 2 menunjukkan bahwa responden sebagian besar berada pada kelompok berat badan 60-69 kg yaitu sebanyak 18 orang.

## 3)  Tinggi Badan
Responden  memiliki  tinggi  badan  yang  bervariasi  yaitu  dari  1,40  m  -  1,69  m. Kategori tinggi badan dapat dilihat pada tabel 3.
Tabel 4. Distribusi Responden Menurut Tinggi Badan
Klasifikasi Tinggi Badan (m) n % 1.40 – 1.49 1 2 1.50 – 1.59 23 54 1.60 – 1.69 19 44 Total 43 100
Pada  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  responden  sebagian  besar  berada pada kelompok tinggi badan 1,50-1,59 meter yaitu sebanyak 23 orang.

## 4)  Status Gizi
Indeks  massa  tubuh  menunjukkan  bahwa  responden  termasuk  dalam kategori  non  obesitas  <30  dan  obesitas  ≥30.Kategori  status  gizi  dapat  dilihat pada tabel 4.
Tabel 5. Distribusi Responden Menurut Status Gizi Obesitas
Status gizi n % Obesitas 17 40 Non Obesitas 26 60 Total 43 100
Pada  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  responden  yang  termasuk  dalam kategori obesitas yaitu sebanyak 17 orang.

## 2. Pola Makan

## a.  Frekuensi Konsumsi Makanan
Frekuensi  adalah  banyaknya  jenis  suatu  makanan  yang  dikonsumsi seseorang  dalam  kurun  waktu  tertentu.  Frekuensi  konsumsi  makanan berdasarkan  formulir  Food  Frequency  Quetionaire  (FFQ)  yang  di  kategorikan menjadi  sering  dan  jarang,  sebagian  besar  responden  yang  mengkonsumsi makanan dengan frekuensi sering dapat di lihat pada tabel di bawah ini
Tabel 6.  Frekuensi Makanan subjek Frekuensi Makanan n Beras 43 orang Roti putih 21 orang Jagung 9 orang Ikan segar 38 orang Ikan asin 4 orang Daging babi 32 orang Daging ayam 31 orang Telur ayam 25 orang Tahu 40 orang Tempe 37 orang Bayam 24 orang Kangkung 30 orang Sawi hijau 22 orang
Pepaya 26 orang Pisang 23 orang Yoghurt 21 orang Keju 23 orang Bakso 23 orang Roti 23 orang Puding 39 orang
Untuk  melihat  frekuensi  konsumsi  makanan  responden  dapat  dilihat  pada lampiran 4.

## b.  Jumlah Konsumsi Makanan
Konsumsi  makanan  dapat  dihitung  berdasarkan  asupan  bahan  makanan yang di konsumsi setiap responden. Asupan makanan yang masuk dalam tubuh berkaitan  dengan  kejadian  obesitas.  Asupan  makanan  yang  masuk  berupa  zat gizi  makro  harus  di  perhatikan  untuk  menghindari  terjadinya  obesitas. Berdasarkan  hasil  Nutrisurvey,  rata-rata  asupan  energi  2759  kkal,  asupan minimum 1807 kkal dan maksimum 2874 kkal. Rata-rata asupan protein 70,53 gr, asupan minimum 40 gr dan asupan maksimum 128 gr. Rata-rata asupan lemak 49,62 gr, asupan minimum 29 gr dan asupan maksimum 75 gr. Rata-rata asupan karbohidrat 314 kal, asupan minimum 228 kal dan asupan  maksimum 429 kal.
Tabel 7. Distribusi Responden Berdasarkan Asupan Energi
Asupan Energi n % Rendah<100% AKG 26 60 Tinggi>100% AKG 17 40 Total 43 100
Pada  tabel  di  atas  menunjukan  bahwa  responden  yang  mengkonsumsi karbohidrat tinggi sebanyak 17 orang dengan presentase 39,5 %.
Tabel 8. Distribusi Responden Berdasarkan Asupan Protein
Asupan Protein n % Rendah<100% AKG 26 60 Tinggi>100% AKG 17 40 Total 43 100
Pada  tabel  di  atas  menunjukkan  bahwa responden  yang mengkonsumsi protein tinggi sebanyak 17 orang dengan presentase 39,5 %.
Tabel 9. Distribusi Responden Berdasarkan Asupan Lemak
Asupan Lemak n % Rendah<100% AKG 28 65 Tinggi>100% AKG 15 35 Total 43 100
Pada  tabel  di  atas  menunjukkan  bahwa responden  yang mengkonsumsi lemak tinggi sebanyak 15 orang dengan presentase 34,9%.
Tabel 10. Distribusi Responden Berdasarkan Asupan Karbohidrat
Asupan Karbohidrat n % Rendah<100% AKG 27 62 Tinggi>100% AKG 16 38 Total 43 100
Pada  tabel  di  atas  menunjukkan  bahwa responden  yang mengkonsumsi karbohidrat tinggi sebanyak 16 orang dengan presentase 37,2 %.
C. Aktivitas Fisik Tabel 11. Distribusi Responden Berdasarkan Aktivitas Fisik Aktivitas fisik n % <600 ringan 2 5 >600 sedang 41 95 1500 berat 0 0 Total 43 100
Pada tabel di atas menunjukkan bahwa responden yang melakukan aktivitas sedang sebanyak 41 orang dengan presentase 95,3%.

## 2.  Uji Statistik
a.  Hubungan Asupan Energi Dengan Kejadian Obesitas
Tabel 12. Analisis Asupan Energi Berdasarkan Status Gizi Obesitas
Asupan Energi Status Gizi p*value Non Obesitas Obesitas n % n % Rendah<100%AKG 26 15.7 0 10.3 0.000 Tinggi>100%AKG 0 10.3 17 6.7 Total 26 26 17 17

## *Uji Chi-Square Test
Dari tabel diatas menunjukkan bahwa responden memiliki asupan energi yang tinggi dengan kategori obesitas sebanyak 17 orang (39,5%) dan responden yang memiliki asupan energi rendah dengan kategori non obesitas sebanyak 26 orang  (60.5%).  Hasil  uji Chi-Square menunjukkan  terdapat  hubungan  yang bermakna  antara  asupan    energi  dengan  status  gizi  dengan  nilai p  value  = 0.00p > 0,05.
b.  Hubungan Asupan Protein Dengan Kejadian Obesitas
Tabel 13. Analisis Asupan Protein Berdasarkan Status Gizi
Asupan Protein Status Gizi p*value Non Obesitas Obesitas n % n % Rendah<100%AKG 26 15.7 0 10.3 0.000 Tinggi>100% AKG 0 10.3 17 6.7 Total 26 26 17 17
*Uji Chi-Square Test
Dari  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  responden  memiliki  asupan  protein  yang tinggi dengan kategori obesitas sebanyak 15 orang (34.9%) dan responden yang memiliki asupan energi rendah dengan kategori non obesitas sebanyak 26 orang (60.5%).  Hasil  uji Chi-Square menunjukkan  terdapat  hubungan  yang  bermakna antara asupan  protein dengan status gizi dengan nilai p value = 0.00p >0,05.
c.  Hubungan Asupan Lemak Dengan Kejadian Obesitas
Tabel 14. Analisis Asupan Lemak Berdasarkan Status Gizi
Asupan Lemak Status Gizi p*value Non Obesitas Obesitas n % n % Rendah<100%AKG     26 16.9 2 11.1 0.000 Tinggi>100%AKG 0 9.1 15 5.9 Total 26 26 17 17
*Uji Chi-Square Test
Dari  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  responden  memiliki  asupan  lemak  yang tinggi dengan kategori obesitas sebanyak 15 orang (34,9%) dan responden yang memiliki asupan energi rendah dengan kategori non obesitas sebanyak 26 orang (60.5%).  Hasil  uji Chi-Square menunjukkan  terdapat  hubungan  yang  bermakna antara asupan  lemak dengan status gizi dengan nilai p value = 0.00p >0,05

## d.  Hubungan Asupan Karbohidrat Dengan Kejadian Obesitas
Tabel 15. Analisis Asupan Karbohidrat Berdasarkan Status Gizi
Asupan Karbohidrat Status Gizi p*value Non Obesitas Obesitas n % n % Rendah<100%AKG 26 16.3 1 10.7 0.000 Tinggi>100% AKG 0 9.7 16 6.3 Total 26 26 17 17
*Uji Chi-Square Test
Dari tabel diatas menunjukkan bahwa responden memiliki asupan lemak yang tinggi dengan kategori obesitas sebanyak 16 orang (37,2%) dan responden yang memiliki asupan energi rendah dengan kategori non obesitas sebanyak 26 orang  (60.5%).  Hasil  uji Chi-Square menunjukkan  terdapat  hubungan  yang bermakna antara asupan  karbohidrat dengan status gizi dengan nilai p value = 0.00p >0,05.

## e. Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Status Gizi
Tabel 16. Analisis Aktivitas Fisik Berdasarkan Status Gizi
Aktivitas Fisik Status Gizi p*value Non Obesitas Obesitas n % n % Ringan <600 Mets 2 1.2 0 0.8 0.511 Sedang > 600 Mets 24 24.8 17 16.2 Berat >1500 Mets 0 0.8 0 0.8 Total 26 26 17 17
*Uji Fisher Exact Test
Dari  tabel  diatas  menunjukkan  bahwa  responden  memiliki  aktivitas  fisik sedang >600 dengan kategori obesitas sebanyak 17 orang (39,5%).

## C.  PEMBAHASAN
1.  Pola Makan (Jenis, Frekuensi, Jumlah) Dengan Kejadian Obesitas
a.  Jenis Makanan Yang Dikonsumsi
Jenis makanan yang di konsumsi responden yaitu beras sebanyak 43 orang, mie  sebanyak  43  orang,  singkong  sebanyak  39  orang,  roti  putih  sebanyak  33 orang,  jagung  sebanyak  38  orang,  ikan  segar  sebanyak  38  orang,  ikan  asin sebanyak 32 orang, daging babi sebanyak 38 orang, daging ayam sebanyak 36 orang,  telur  ayam  sebanyak  39  orang,    nugget  sebanyak  34  orang,  tahu sebanyak 42 orang, tempe sebanyak 41 orang, sosis sebanyak 15 orang, bayam sebanyak 40 orang, kangkung sebanyak 40 orang,  daun singkong sebanyak 41 orang, sawi  hijau  sebanyak  37  orang, kol  sebanyak  38  orang,  brokoli  sebanyak 37 orang, timun sebanyak 39 orang, kacang panjang sebanyak 40 orang, buncis sebanyak 38 orang, jeruk sebanyak 38 orang, pepaya sebanyak 43 orang, apel sebanyak 43 orang, pisang sebanyak 43 orang, yogurt sebanyak 33 orang, keju sebanyak 38 orang, humberger sebanyak 37 orang, hotdog sebanyak 34 orang, pizza sebanyak 35 orang, fried chicken sebanyak 32 orang, spaghetti sebanyak 27  orang,  french  fried  sebanyak  37  orang,  donat  sebanyak  36  orang,  bakso sebanyak 40 orang, batagor sebanyak 35 orang, roti sebanyak 36 orang, puding sebanyak 39 orang, coklat sebanyak 37 orang, soft drink sebanyak 37 orang.

## b.  Frekuensi Konsumsi Makanan
Frekuensi  adalah  banyaknya  jenis  suatu  makanan  yang  dikonsumsi seseorang  dalam  kurun  waktu  tertentu.  Frekuensi  konsumsi  makanan berdasarkan  formulir  Food  Frequency  Quetionaire  (FFQ)  yang  di  kategorikan menjadi  sering  dan  jarang,  sebagian  besar  responden  yang  mengkonsumsi makanan  dengan  frekuensi  sering  yaitu  beras  sebanyak  43  orang,    roti  putih sebanyak  21  orang,  jagung  sebanyak  9  orang,  ikan  segar  sebanyak  38  orang, ikan  asin  sebanyak  4  orang,  daging  babi  sebanyak    32  orang,  daging  ayam
sebanyak  31  orang,  telur  ayam  sebanyak  25  orang,  tahu  sebanyak  40  orang, tempe  sebanyak  37  orang,  bayam  sebanyak  24  orang,  kangkung  sebanyak  30 orang,  sawi  hijau  sebanyak  22  orang,  pepaya  sebanyak  26  orang,  pisang sebanyak  23 orang,  yogurt sebanyak 21  orang,  keju sebanyak 23  orang, bakso sebanyak  23  orang,  roti  sebanyak  23  orang,  puding  sebanyak  23  orang sebaliknya  makanan  yang  jarang  di  konsumsi  yaitu  mie  sebanyak  18  orang, singkong sebanyak 11 orang,  roti putih sebanyak 21 orang, jagung sebanyak 9 orang, ikan asin sebanyak 4 orang, sosis sebanyak 15 orang,  nugget sebanyak 19  orang,  daun  singkong  sebanyak  14  orang,kol  sebanyak  17  orang,kacang panjang sebanyak 21 orang,brokoli sebanyak 6 orang, timun sebanyak 8 orang, buncis  sebanyak  17  orang,  jeruk  sebanyak  10  orang,  apel  sebanyak  10  orang, french  fried  sebanyak 14 orang, donat  sebanyak 18 orang,  batagor sebanyak 9 orang.

## c.  Jumlah Konsumsi Makanan
Konsumsi  makanan  dapat  dihitung  berdasarkan  asupan  bahan  makanan yang di konsumsi setiap responden. Asupan makanan yang masuk dalam tubuh berkaitan  dengan  kejadian  obesitas.  Asupan  makanan  yang  masuk  berupa  zat gizi makro harus di perhatikan untuk menghindari terjadinya obesitas.

## a)  Hubungan Asupan Energi dengan Kejadian Obesitas
Energi  berasal  dari  pembakaran    karbohidrat,  protein,  dan    lemak  yang dibutuhkan tubuh untuk pernafasan, bergerak atau melakukan  aktifitas fisik. Jika kebutuhan    energi  tidak  tercukupi  maka  kelangsungan    proses  di  dalam  tubuh menjadi terganggu (Lavie dkk, 2009).
Dari  hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  dari  43  responden  yang memiliki asupan energi yang lebih dengan status gizi obesitas 17 orang (39.5%) dan  asupan  energi  dengan  status  gizi  non  obesitas  26  orang  (60.5%) berdasarkan  AKG.  Hasil    analisis  menggunakan  uji  statistik Chi  Square  Test dengan nilai p value 0.00 p > 0.05 yang berarti terdapat hubungan yang signifikan antara  asupan  energi  dengan  status  gizi  obesitas  pada  guru  SMA/SMK  di Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon.  Hal  ini  disebabkan  pola  makan guru  di  SMA/SMK  di  Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon  sering mengkonsumsi  makanan  yang  tinggi  energi  seperti  nasi,  roti  putih,  jagung, daging.Kebiasaan  iniditandai  oleh  tradisi  pada  masyarakat  Kota  Tomohon  yang sering  menghadiri  arisan  maupun  ibadah  suka  maupun  duka,  dimana  selesai arisan  atau  ibadah  pasti  ada  makan  bersama.  Maka  dari  itu  komsumsi  asupan tinggi energi yang  masuk tidak dapat dihindari.
Penelitian  ini  sejalan  dengan  Bantarpraci,  dkk  (2012),    yang  meneliti tentang  hubungan  karakteristik  individu,  aktivitas  fisik,  asupan  zat  gizi  makro (asupan energy, protein, lemak, dan karbohidrat) dengan obesitas di kementerian koperasi  dan  usaha  kecil  menengahmenyatakan  bahwa  ada  hubungan  yang bermakna  antara  asupan  energi  dengan  obesitas  dengan    nilai p  value 0.01p > 0.05 .

## b)  Hubungan Asupan Protein dengan Kejadian Obesitas
Protein merupakan zat gizi yang sangat penting, karena yang paling erat hubungannya  dengan  proses-proses  kehidupan.  Protein  berfungsi  untuk membentuk  jaringan  baru  dalam masa  pertumbuhan  dan  perkembangan  tubuh, memelihara,  memperbaiki,  mengganti  jaringan  yang  rusak  dan  sebagai
cadangan  energi  bila  tubuh  kekurangan  lemak  dan  karbohidrat.  Melalui  reaksi biokimia,  protein  yang  tidak  dipakai  untuk  pertumbuhan  dan  pemeliharaan jaringan  akan  diubah  menjadi  lemak  dan  disimpan  sebagai  cadangan    lemak (Sumardjo, 2008).
Dari  hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  dari  43  responden  yang memiliki asupan protein yang lebih dengan status gizi obesitas 15 orang (34.9%) dan  asupan  protein  dengan  status  gizi    non  obesitas  26  orang  (60.5%).  Hasil analisismenggunakan  uji  statistik Chi  Square  Test dengan nilai p  value 0.00p > 0.05 yang berarti terdapat hubungan yang signifikan antara asupan protein dengan status gizi obesitas.
Konsumsi  makanan  sumber  protein  merupakan  faktor  resiko  obesitas pada  guru  SMA/SMK  di  Kecamatan  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon  dimana dalam penelitian ini terdapat hubungan yang signifikan atara konsumsi makanan sumber  protein  dengan  kejadian  obesitas.  Hal  ini  disebabkan  karena  sering menggkonsumsi  makanan  yang  menggandung  protein  tinggi  seperti  daging, tahu, tempe, telur, ikan, keju dan status pekerjaan responden yaitu seorang guru, dimana  tingkat  pendapatan  rata-rata  guru  dapat  memenuhi  kebutuhan  dalam membeli  makanan  yang  bersumber  protein  dan  juga  makanan  yang  bersumber protein mudah di dapat di pasar swalayan.
Berbeda  dengan  penelitian  Widiantini  &  Tafal,  (2014),  yang  meneliti tentang aktivitas fisik, stres dan obesitas pada pegawai negeri sipil menyatakan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara  asupan  protein  dengan obesitas  dengan  nilai p  velue  0.54p > 0.05 .    Dimana  alat  yang  digunakan  dalam mengetahui konsumsi makan seseorang menggunakan metode food  recall yang mempunyai  kelemahan  karena  hanya  menggandalkan  ingatan  seseorang  yang mengakibatkan  seseorang  lupa  dan  tidak  melaporkan  dengan  benar  makanan yang dimakan sehingga terjadi kurangnya informasi dan menyebabkan konsumsi asupan  protein rendah.

## c)  Hubungan Asupan Lemak dengan Kejadian Obesitas
Lemak  merupakan  komponen  struktural  dari  semua  sel-sel  tubuh  yang dibutuhkan untuk fungsi fisiologis tubuh. Lemak terdiri dari  trigliserida, fosfolipid, dan sterol yang masing-masing memiliki fungsi khusus bagi kesehatan manusia. Lemak  juga  dapat  memberikan  tenaga  bagi  tubuh,  apabila  asupan  lemak berlebihan,  kalori  yang  tidak  terpakai  akan  ditimbun  dalam    tubuh  (Hidayat, 2008). Konsumsi yan melebihi kebutuhan akan menyebabkan gizi lebih sehingga dapat menimbulkan obesitas (Sulistyoningsih dan Hariyani, 2011).
Dari  hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  dari  43  responden  yang memiliki asupan lemak yang lebih dengan status gizi obesitas 15 orang (39.5%) dan  asupan  lemak  dengan  status  gizi  non  obesitas  28  orang  (60.5%).  Hasil analisis  menggunakan  uji  statistik Chi  Square  Test dengan  nilai p  value  0.00 p>0.05 yang  berarti  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  asupan  lemak dengan status gizi obesitas.
Konsumsi  makanan  berlemak  merupakan  faktor  resiko  obesitas  pada guru  SMA/SMK  di  Kecamatan  Tomohon Tengah,  Kota  Tomohon dimana  dalam penelitian  ini  terdapat  hubungan  yang  signifikan  atara  konsumsi  makanan berlemak  dengan  kejadian  obesitas.  Hal  inidisebabkan  oleh  gaya  hidup masyarakat  Tomohon  yang  suka  mengkonsumsi  makanan  yang  ekstrim  dan makanan  yang  sumber  lemak  tinggi  sehingga  energi  yang  dihasilkan  dari makanan    yang  berlemak  dan  penurunan  rasa  kenyang  ketika  mengkonsumsi
makanan  berlemak  menyebabkan  seseorang  makan  dengan  jumlah  yang berlebihan.  Konsumsi  makanan    yang  berlemak  ini  perlu  dihindari  karena tingginya  energi  yang  dihasilkan.  Penelitian  ini  sejalan  dengan  Harikedua  dan Tando  (2012),    yang  meneliti  tentang  aktivitas  fisik  dan  pola  makan  dengan obesitas  sentral  pada  tokoh    agama  di  kota  manado,  menyatakan  bahwa terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara  asupan  lemak  dengan  obesitas dengan nilai p velue 0.00p >0,05.
Berbeda  dengan  penelitian  Fridawanti,  (2016),  yang  meneliti  tentang hubungan  antara  asupan  energy,  karbohidrat,  protein  dan  lemak  terhadap obesitas sentral pada orang dewasa di Desa Kepuharjo Kecamatan Cangkringan Yogyakarta, menyatakan bahwa tidak terdapat hubungan yang bermakna antara asupan    lemak  dengan  obesitas  dengan    nilai p  velue  0.42p>0.05 .  Dimana sumber  asupan    lemak  yang dikonsumsi  berasal  dari  gorengan dan  dikonsumsi lebih  dari  2  potong,oleh  karena  itu  akumulasi  lemak  dalam  tubuh  semakin bertambah.

## d)  Hubungan Asupan Karbohidrat dengan Kejadian Obesitas
Karbohidrat  adalah  salah  satu  zat  gizi  penting  yang  memberikan  energi cukup  besar  bagi  tubuh  untuk  bekerja  dan  berfungsi  dengan  baik.  Konsumsi karbohidrat harus seimbang antara pemasukan dan pengeluaran energinya, bila pemasukan  lebih  banyak  dari  pengeluaran  maka  energi  yang  tidak  digunakan akan disimpan di dalam tubuh dalam bentu lemak, akibatnya banyak orang yang tubuhnya  menjadi  obesitas  karena  kelebihan  energi  dan  akan  berlanjut  dengan timbulnya  masalah  kesehatan  (Graha,  2010).  Karbohidrat  harus  tersedia  dalam jumlah  yang  cukup  sebab  kekurangan  karbohidrat  sekitar  15%  dari  kalori  yang tersedia  atau  berasal  dari  karbohidrat  dengan  jumlah  yang  tinggi  dapat menyebabkan terjadinya peningkatan berat badan menurut Hidayat (2008).
Dari  hasil  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  dari  43  responden  yang memiliki  asupan  karbohidrat  yang  lebih  dengan  status  gizi  obesitas  16  orang (37.2%)  dan  asupan  karbohidrat  dengan  status  gizi  non  obesitas  27  orang (62.8%). Hasil  analisis menggunakan uji statistik Chi Square Test dengan nilai p value 0.00 p>0.05 yang berarti terdapat hubungan yang signifikan antara asupan karbohidrat  dengan  status  gizi  obesitas  pada  guru  SMA/SMK  di  Kecamatan Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon.Dimana  karbohidrat  merupakan  salah  satu faktor resikoterjadinya obesitas menurut  Basha ( 2006). Produksi hormon insulin yang berlebih dipicu oleh konsumsi karbohidrat yang berlebih, sehingga hormon insulin  yang  diproduksi  dapat  menjadi  pembentuk  lemak  yang  berakibat  pada obesitas.  Menurut  Depkes  (2003),  kelebihan  asupan  karbohidrat  akan  disimpan di dalam otot atau lemak. Jika hal ini terjadi terus-menerus dan berlangsung lama tentu saja akan menyebabkan  kegemukan. Sama halnya dengan penelitian Wati (2011),    yang  meneliti  tentang  hubungan  aktivitas  fisik,  asupan  zat  gizi  makro dengan kejadian obesitas PNS di Bandung dengan nilai p value 0.07 p >0,05. Penelitian ini tidak sejalan dengan Widiantini & Tafal, (2013) yang meneliti tentang aktivitas fisik, stress dan obesitas pada pegawai negeri sipil menyatakan bahwa  tidak  terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara  asupan  karbohidrat dengan  obesitas  dengan    nilai p  velue  0.44p >0,05.  Dalam  hal  ini  sumber karbohidrat  yang  dikonsumsi  yaitu  karbohidrat  kompleks  yang  membutuhkan waktu  lama  untuk  dicerna  sehingga  energi  yang  berasal  dari  makanan  yang masuk tidak dapat langsung digunakan karena perlu waktu untuk diubah menjadi energi.

## 2.  Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas
Dari  hasil  penelitian  inimenunjukkan  dari  43  responden  yang  memiliki status  gizi  nonobesitasdengan  aktivitas  fisik  sedang  24  (55.8%)  dan  yang obesitas  dengan  aktifitas  fisik  sedang  17orang  (39.5%).  Dan  berdasarkan  hasil analisis  menggunakan  uji  statistik Fishers  Exact  Test dengan  nilai p  value 0.511 p >0,05 yang berarti tidak terdapat hubungan yang signifikan antara aktifitas fisik dengan status gizi obesitas.
Aktivitas fisik pada guru SMA/SMK di Kecamatan Tomohon Tengah, Kota Tomohon  dinyatakan  tidak  berhubungan  dengan  kejadian  obesitas.  Hal  ini disebabkan oleh tidak seimbangnya antara jumlah energi yang di konsumsi dari makanan  dengan  aktivitas  fisik  yang  dilakukan.    Tipe  wilayah  perkotaan,  letak geografis yang cenderung bersuhu dinginserta perpindahan penduduk dari desa ke  kota  yang  tinggi  menyebabkan  perubahan  gaya  hidup.  Dimana  seseorang yang  tinggal  di  daerah  perkotaan  gaya  hidupnya  cenderung  kurang  dalam beraktivitas  fisik  misalnya  untuk  melakukan  sesuatu  dapat  diakses  dengan mudah  misalnya  bepergian  dengan  jarak  dekat  mengggunakan  kendaraan. Aktivitas  fisik  yang  dilakukan  sebaiknya  disesuaikan  dengan  jenis  kelamin  dan umur seseorang.
Penelitian  ini  sejalan  dengan    Novitasary,  dkk  (2013),  yang  meneliti tentang hubungan antara aktivitas fisik dengan obesitas pada wanita usia subur perserta  jamkesmas  di  puskesmas  wawonasa  kecamatan  singkil  manado, menyatakan    bahwa  tidak  terdapat  hubungan  bermakna  antara  aktivitas  fisik dengan  obesitas  dengan  nilai p  value  0.511p >0,05.  Sama  halnya  dengan penelitian  Harikedua  danTando  (2012),yang  meneliti  tentang  aktivitas  fisik  dan pola  makan  dengan  obesitas  sentral  pada  tokoh    agama  di  kota  manado, menyatakan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan  bermakna  antara  aktivitas  fisik dengan obesitas dengan nilai p value 6.87 p >0,05.

## 3.  Kelemahan Penelitian
Dalam  penelitian  ini,  pengisian  kuesioner  dengan  secara  langsung (wawancara) responden sedikit terburu-buru sehingga menjadi salah satu faktor kelemahan  dalam  penelitian  ini,  dimana  responden  terburu-buru  dalam menjawab  pertanyaan  berpengaruh  pada  keakuratan  data,  hasil  penggolahan dan analisis data.

## KESIMPULAN DAN SARAN
A.  Kesimpulan
1.  Responden  mengkonsumsi  jenis  makanan  yaitu  beras  sebanyak  43 orang,  mie  sebanyak  43  orang,  singkong  sebanyak  39  orang,  roti  putih sebanyak 33 orang, jagung sebanyak 38 orang, ikan segar sebanyak 38 orang,  ikan  asin  sebanyak  32  orang,  daging  babi  sebanyak  38  orang, daging ayam sebanyak 36 orang, telur ayam sebanyak 39 orang,  nugget sebanyak 34 orang, tahu sebanyak 42 orang, tempe sebanyak 41 orang, sosis  sebanyak  15  orang,  bayam  sebanyak  40  orang,  kangkung sebanyak  40  orang,    daun  singkong  sebanyak  41  orang,  sawi  hijau sebanyak  37  orang,  kol  sebanyak  38  orang,  brokoli  sebanyak  37  orang, timun  sebanyak  39  orang,  kacang  panjang  sebanyak  40  orang,  buncis sebanyak  38  orang,  jeruk  sebanyak  38  orang,  pepaya  sebanyak  43
orang,  apel  sebanyak  43  orang,  pisang  sebanyak  43  orang,  yogurt sebanyak  33  orang,  keju  sebanyak  38  orang,  humberger  sebanyak  37 orang, hotdog sebanyak 34 orang, pizza sebanyak 35 orang, fried chicken sebanyak 32 orang, spaghetti sebanyak 27 orang, french fried sebanyak 37  orang,  donat  sebanyak 36  orang,  bakso  sebanyak 40  orang,  batagor sebanyak  35 orang,  roti  sebanyak  36 orang, puding  sebanyak  39  orang, coklat sebanyak 37 orang, soft drink sebanyak 37 orang.
2.  Responden mengkonsumsi makanan dengan frekuensi sering yaitu beras sebanyak  43  orang,    roti  putih  sebanyak  21  orang,  jagung  sebanyak  9 orang, ikan segar sebanyak 38 orang, ikan asin sebanyak 4 orang, daging babi  sebanyak    32  orang,  daging  ayam  sebanyak  31  orang,  telur  ayam sebanyak 25 orang, tahu sebanyak 40 orang, tempe sebanyak 37 orang, bayam  sebanyak  24  orang,  kangkung  sebanyak  30  orang,  sawi  hijau sebanyak  22  orang,  pepaya  sebanyak  26  orang,  pisang  sebanyak  23 orang,  yogurt  sebanyak  21  orang,  keju  sebanyak  23  orang,  bakso sebanyak  23  orang,  roti  sebanyak  23  orang,  puding  sebanyak  23  orang sebaliknya  makanan  yang  jarang  di  konsumsi  yaitu  mie  sebanyak  18 orang,  singkong  sebanyak  11  orang,    roti  putih  sebanyak  21  orang, jagung sebanyak 9 orang, ikan asin sebanyak 4 orang, sosis sebanyak 15 orang,  nugget sebanyak 19 orang, daun singkong sebanyak 14 orang,kol sebanyak 17 orang,kacang panjang sebanyak 21 orang,brokoli sebanyak 6  orang,  timun  sebanyak  8  orang,  buncis  sebanyak  17  orang,  jeruk sebanyak  10  orang,  apel  sebanyak  10  orang,  french  fried  sebanyak  14 orang, donat sebanyak 18 orang, batagor sebanyak 9 orang.
3.  Terdapat  hubungan  antara  pola  makan  yang  berkaitan  dengan  obesitas dalam hal  ini adalah asupan energi dengan kejadian obesitas pada  guru SMA/SMK  di  Tomohon  Tengah,  Kota  Tomohon  dengan  nilai p  value 0.000 p< 0.05.
4.  Terdapat  hubungan  antara  pola  makan  yang  berkaitan  dengan  obesitas dalam hal ini adalah asupan protein dengan kejadian obesitas pada guru SMA/SMK di Tomohon Tengah, Kota Tomohondengan nilai p value 0.000 p < 0.05.
5.  Terdapat  hubungan  antara  pola  makan  yang  berkaitan  dengan  obesitas dalam hal  ini  adalah  asupan  lemak  dengan  kejadian  obesitas  pada  guru SMA/SMK di Tomohon Tengah, Kota Tomohondengan nilai p value 0.000 p < 0.05.
6.  Terdapat  hubungan  antara  pola  makan  yang  berkaitan  dengan  obesitas dalam hal  ini  adalah  asupan  karbohidrat  dengan kejadian  obesitas  pada guru SMA/SMK di Tomohon Tengah, Kota Tomohondengan nilai p value 0.000 p < 0.05.
7.  Tidak  terdapat  hubungan  antara  tingkat  aktivitas  fisik  dengan  kejadian obesitas pada guru SMA/SMK di Tomohon Tengah, Kota Tomohondengan nilai p value 0.511 p> 0.05 .

## B.  Saran
1.  Untuk guru-guru yang obesitas sebaiknya dapat mengatur pola makannya baik  pemilihan  jenis  bahan  makanan,  frekuensi  serta  jumlah  (porsi) makan sesuai dengan pedoman gizi seimbang.
2.  Perlu  adanya  penyuluhan  tentang  masalah  obesitas  di  SMA/SMK  di Tomohon  Utara  yang  perlu  melibatkan  guru-guru.  Sehingga  dapat
diharapkan  guru-guru  yang  obesitas  mengetahui  serta  mendapat  ilmu tambahan untuk mencegah terjadinya obesitas dan dampak dari obesitas itu sendiri bagi guru-guru di SMA/SMK di Tomohon Utara.

## DAFTAR PUSTAKA
Adnani,  (2011). Ilmu  Kesehatan  Masyarakat .  Penerbit  :  Nuha  Medika, Yogyakarta Oktober 2011.
Altmasier,  S.  (2004). Prinsip  Dasar  Ilmu  Gizi ,  Penerbit  PT  Gramedia  Pustaka Utama, Jakarta 2004.
Arisman, MB. (2010). Ilmu Gizi. Gizi Dalam Daur Kehidupan . Penerbit EGC. Balitbang Kemenkes RI, 2007. Riset Kesehatan  Dasar. Balitbang Kemenkes RI, 2013. Riset Kesehatan  Dasar . Bantarpraci,  S.  (2012). Hubungan  Karakteristik  Individu,  Aktivitas  Fisik,  Asupan Zat Gizi Makro (Asupan Energi, Protein, Lemak, dan karbohidrat) Dengan Obesitas  di  Kementrian  Koprasi  dan  Usaha  Kecil  Menengah. Fakultas Kesehatan  Masyarakat  Universitas  Indonesia.Skripsi  Kesehatan  Juni 2012. Diakses Pada Tanggal 26 Juni 2017
Barasi M.E. (2007). At a Glance Ilmu Gizi . Penerbit Erlangga 2007. Basha  A.  (2006).  Man agement  of    Obesity  in  Cardiovascular  Medicine. www.medicine.com . Diakses pada 15 Juli 2016. Dewi A. C. N dan Mahmudiono T. (2011). Hubungan Pola Makan, Aktivitas Fisik, Sikap  dan  Pengetahuan  Tentang  Obesitas  Dengan  Status  Gizi  Pegawai Negeri  Sipil  di  Kantor  Dinas  Kesehatan  Provinsi  Jawa  Timur. Fakultas Kesehatan  Masyarakat,  Universitas  Airlangga,  Surabaya  2011.  Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016.
Departemen Kesehatan RI (2003). Pedoman  Gizi Seimbang . Jakarta. Fridawanti  A.P  (2016), Hubungan  Antara  Asupan  Energi,  Karbohidrat,  Protein dan Lemak Terhadap Obsesitas Sentral pada Orang Dewasa Kepuharjo, Kecamatan  Cangkringan,  Yogyakarta. Fakultas  Farmasi,  Universitas Sanata Dharma Yogyakarta 2016. Diakses Pada Tanggal 25 April 2017.
Gandy J.W,  Madden A. ,Holdsworth M. (2014). Gizi dan Dietetika. Jakarta :EGC, 2014.
Graha  C.  K.  (2010).  100 Question  and  Answer:  Kolesterol .  PT  Elex  Media Komputindo, Jakarta, pp 147-148.
Harikedua V.T dan Tando N.M. (2012). Aktivitas Fisik dan Pola Makan  Dengan
Obesitas  Sentral  Pada  Tokoh  Agama  di  Kota  Manado .  Jurnal  Kesehatan. GIZIDO  Volume    4  No.  1  Mei  2012.  Diakses  Pada  Tanggal  23  Maret 2016. Diakses Pada Tanggal 25 Maret 2016
Hasdinah H.R,Siyoto H.S. , Peristyowati  Y. (2014). Gizi Pemanfaatan Gizi, Diet, Dan Obesitas . Nuha Medika 2014. Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016 Hidayat    A.  (2008). Pengantar  Ilmu  Kesehatan  Anak  untuk  Pendidikan Kebidanan. Salemba Medika , Jakarta, hal. 42-43.
Indriani S.D, Chandra F. ,Masdar H. (2014). Hubungan Pengetahuan dan Sikap Dengan Kejadian Obesitas Pada Pegawai Sekretariat Daerah
Provinsi Riau. JOM FK Vol. 1, No.2 Oktober 2014. Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016
Lavie  C.J.  ,  Milani  R.V  ,  Ventura  H.O  (2009). Obesity  and  Cardiovascular Disease. Risk Factor, Paradox and Impact of Weight Loss . J Jace,  1928.
Listiyana  A.D,  Mardiana,  Prameswari  G.N.  (2013). Obesitas  Sentral  dan   Kadar Kolesterol Darah Total. Universitas  Negeri  Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat 2013. Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016
Misnadiarly.(2007). Obesitas  sebagai  factor  risiko  beberapa  penyakit. Pustaka Obor Populer, Jakarta, 2007.
Mogre  V.  ,Mwinlenna  P.P.  ,Oladele  J.  (2013). Distorted  self-perceived  weight status and its associated factors among civil sevants in Tamale, Ghana: a cross-sectional study. Archives of  Public Health.The official journal of the Belgian  Public  Health  Association.  2013.  DOI  10.1186/2049-3258-71-30. Diakses Pada Tanggal 20 Juni 2016
Novitasary  D.M,  Mayulu  N.  ,  Kawengian  S.E.S.  (2013). Hubungan  Antara Aktivitas  Fisik  Dengan  Obesitas  Pada  Wanita  Usia  Subur  Peserta Jamkesmas di Puskesmas Wawonasa Kecamatan Singkil Manado. Jurnal e-Biomedik (eBM), Volume 1 Nomor 2, Juli 2013. Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016.
Nurmalina  R,  lley  B  (2011). Pencegahan  dan  manajemen  obesitas .  PT  Elex Media Komputindo Kelompok Gramedia. Jakarta: 2011.
Proverawati,  A  dan  Wati,  E.K.  (2011). Ilmu  Gizi  Untuk  Keperawatan  dan  Gizi Kesehatan. Penerbit Nuha Medika.
Ritapurnamasari, Sirajuddin S. , Najamuddin U. (2013). Hubungan Pengetahuan, Status Merokok dan Gejala Stres Dengan Kejadian Obesitas Sentral Pada Pegawai Pemerintahan di Kantor Bupati Kabupaten Jeneponto. . Fakultas Kesehatan Masyarakat Universitas Hasanuddin Makassar 2013. Diakses Pada Tanggal 15 Maret 2016
Sugianti  E.  (2009). Faktor  Risiko  Obesitas  Sentral  Pada  Orang  Dewasa  di Sulawesi  Utara,  Gorontalo  dan  DKI  Jakarta. Departemen  Gizi Masyarakat, Bogor 2009. Diakses Pada Tanggal 28 Maret 2016
Sulistyoningsih dan Hariyani (2011). Gizi Unuk Kesehatan Ibu dan Anak. Graha Ilmu, Yogyakarta.
Sumardjo  D.  (2008). Pengantar  Kimia:  Buku  Panduan  Kuliah  Mahasiswa Kedokteran  dan  Program  Strata  I  Fakultas  Bioeksata ,  Buku  Kedokteran EGC, Jakarta, hal. 23, 161.
Suthiono  M.  (2003). Faktor-faktor  yang  Berhubungan  Dengan  Status  Gizi  Lebih Berdasarkan    IMT  pada  Orang  Dewasa  di  Kabupaten  Minahasa  Tahun 2002  (Analisa  Data  Sekunder) .  Skripsi,  Fakultas  Kesehatan    Masyarakat Universitas Indonesia, Depok.
Tilong A. (2014). Rahasia Pola Makan Sehat . Penerbit : Flash Books 2014. Wati    J.  (2011). Hubungan  Antara  Aktivitas  Fisik,  Asupan  Zat  Gizi  Makro, Asupan  Serat  Dengan  Obesitas  PNS  di  Kepolisian  Resor  Kota  Besar Badung  Tahun  2011 .  Skripsi  Peminatan  Gizi  Kesehatan  Masyarakat. Fakultas Kesehatan Masyarakat. Universitas Indonesia.
Widiantini W, Tafal  Z. (2014). Aktivitas Fisik, Stres, dan Obesitas pada Pegawai Negeri  Sipil .  Kesmas,  Jurnal  Kesehatan  Masyarakat  Nasional  Vol  8,  No.
7, Februari 2014. Diakses Pada Tanggal 26 Maret 2016
Wijoyo P.M. (2011). Rahasia Penyembuhan Diabetes Secara Alami. Bee Media AGRO, Juni 2011.