## Penguasaan Keterampilan Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu
Septian Raibowo 1) , Bogy Restu Ilahi 2) , Andika Prabowo 3) , Yahya Eko Nopiyanto 4) ,
Defliyanto 5)
1), 2), 3), 4), dan 5) Prodi Pendidikan Jasmani Universitas Bengkulu E-mail : 1) septianraibowo@unib.ac.id, 2) bogyrestu@unib.ac.id,
3) andikaprabowo@unib.ac.id, 4) yahyaekonopiyanto@unib.ac.id, 5) defliyanto@unib.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian ini dilakukan bertujuan untuk mengetahui penguasaan keterampilan dasar futsal pada UKM FORKIP Universitas Bengkulu. Jenis penelitian ini menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif  dengan  metode  survey.  Teknik  pengumpulan  datanya  menggunakan  tes  dan pengukuran.  Instrumen  penelitian  menggunakan  instrument  “FIK  Jogja  Futsal  Test  :  dengan validitas  0,67  dan  realibiltas  0,54  serta  objektifitas  0,54.  Sampel  dalam  penelitian  merupakan anggota aktif divisi Futsal FORKIP yang berjumlah 35 orang. Hasil penelitian menunjukan bahwa penguasaan  keterampilan  dasar  futsal  FORKIP  Universitas  Bengkulu  masuk  kategori  kurang dengan persentase sebesar 51,42%. Hal tersebut disebabkan beberapa faktor diantaranya adalah a) faktor latihan; b) faktor kondisi fisik; c) faktor sarana prasarana; d) faktor psikologis. Untuk itu perlu dilakukan evaluasi terhadap kebijakan dan program yang dicanangkan seperti penyusunan program latihan yang terstruktur dan sesuai kebutuhan serta perlunya komitmen bersama untuk mencapai tujuan yang di inginkan.
Kata kunci : futsal; FORKIP; teknik dasar; universitas bengkulu

## ABSTRACT
This research  was  conducted  to  determine  the  mastery  of  basic futsal  skills at  FORKIP  UKM Bengkulu University. This type of research uses a quantitative descriptive approach with a survey method. Data collection techniques using tests and measurements. The research instrument used the instrument "FIK Jogja Futsal Test : with a validity of 0,67 and a reliability of 0,54 and an objectivity  of  0,54.  The  sample  in  the  study  were  35  active  members  of  the  FORKIP  Futsal division.  The  results  showed  that  the  mastery  of  the  basic  futsal  skills  of  FORKIP,  Bengkulu University was in the poor category with a percentage of 51,42%. This is due to several factors including a) training factor; b) physical condition factors; c) infrastructure factor; d) psychological factors. For this reason, it is necessary to evaluate the policies and programs that are launched such as the preparation of a structured training program according to the needs and the need for joint commitment to achieve the desired goals.
Keywords : futsal; FORKI; basic technique; bengkulu university

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  bagian  dari upaya peningkatan kualitas manusia yang diarahkan  pada  pembentukan  watak  dan kepribadian. Olahraga adalah serangkaian  gerakan  yang  dilakukan untuk menjaga dan memelihara kebugaran  jasmani,  rohani  dan  sosial (Arifianto  &  Raibowo,  2020).  Olahraga
dalam hal ini hendaknya dilakukan secara sistematis  guna  memperoleh  derajat kesegaran jasmani yang baik (Rubiyatno, 2014;  Santika,  2015;  Tirtayasa,  2020; Piyana,  2020)  serta  memberikan  andil dalam  proses  pembentuk  watak  dan karakter manusia (Lauh, 2014). Olahraga pada  saat  ini  sudah  menjadi  trend  dan gaya  hidup (lifestyle) (Prabowo  et  al.,
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 7, No. 2, Hal. 333-341, Juni 2021
DOI : 10.5281/zenodo.4897656
2019) yang  dilakukan  oleh  masyarakat, disamping  untuk  memperoleh  derajat kesehatan yang baik, olahraga juga dapat dilakukan  sebagai  sarana  pencapaian prestasi.  Macam-macam  olahraga  yaitu beladiri, atletik , permainan dan aktifitas air.  Beberapa  olahraga  yang  termasuk kedalam permainan, seperti futsal,
bolavoli,  sepakbola,  bola  basket  dan olahraga permainan lainnya. Futsal merupakan olahraga permainan yang mengalami perkembangan  yang  sangat  luar  biasa  di
Indonesia.  Hal  ini  dapat  dilihat  dari banyaknya kompetisi futsal yang diselenggarakan  baik  tingkat  umum, mahasiswa,  maupu  pelajar,    sampai  ada liga profesionalnya (Sutiana et al., 2020), bahkan  futsal  sangat  diminati  oleh seluruh  kalangan  dari  anak-anak  hingga dewasa  baik  pria  maupun  wanita  (Ilham et  al.,  2021).  Karakter  permainan  futsal juga  cocok  dengan  karakter  orang  Asia salah  satunya  negara  Indonesia.  Hal  itu dikarenakan postur tubuh orang Indonesia  tidak  jauh  berbeda  dengan postur  tubuh  orang  dari  Negara  Asia lainnya  (Syarifudin  et  al.,  2020).  Akan tetapi kepopuleran dan kesesuaian karakteristik  pemainnya,  tidak  serta merta di ikuti dengan prestasi yang tinggi. Hal  ini  disebabkan,  untuk  pencapaian pembinaan  atlet  harus  dilakukan  dengan membuat  strategi  dan  rancangan  yang rasional  (Irianto,  2002),  rancangan tersebut dinamakan program latihan yang disusun  oleh  seorang  pelatih.  Hasil penelitian  yang  dilakukan  oleh  (Fitranto &  Ijatna,  2019)  menunjukan  bahwa pelatih  futsal  yang  ada  di  Indonesia belum  ada  pelatih  yang  mempunyai lisensi  Level  3  AFC  yang  merupakan lisensi  tertinggi  di  Asia  dan  hanya  14 orang pelatih Level 2 AFC dan 24 Level 1  AFC  serta  3  orang  Level  1  Nasional. Hasil  tersebut  menunjukan  kualitas
pelatih  futsal  belum  merata  secara kompetensi  dan  pengetahuan  untuk menyusun  hal  yang  paling  dasar  dalam sebuah pencapaian prestasi yaitu penyusunan  program  latihan.  Kemudian penunjang  sarana  dan  prasarana  futsal yang  ada  rata-rata  mempunyai  orientasi yang  sama  yaitu  berbisnis  dengan kualitas dan standar yang tidak mengikuti ketetapan  yang  telah  diatur,  seperti ukuran lapangan futsal yang tidak standar (Dermawan et al., 2018), ukuran standar lapangan  futsal  adalah  panjang  25-42  m dan  lebar  15-25  m  (Tanyeri  &  Öncen, 2020). Dari adanya program latihan yang disusun  oleh  pelatih  profesional  dan sarana  prasarana  yang  memadai  inilah nantinya  dikemudian  diharapkan  akan muncul bibit-bibit atlet yang unggul dan profesional serta dapat berprestasi.
Dalam  mewujudkan  sebuah  prestasi cabang  olahraga,  hal  yang  paling  utama selain  kondisi  fisik  adalah  penguasaan kemampuan  teknik  dasar.  Pengenalan dan penguasaan teknik dasar merupakan hal yang utama selain pembinaan kondisi fisik  dalam  mencapai  suatu  prestasi olahraga  (Arifianto  &  Raibowo,  2020). Teknik dasar merupakan proses melakukan gerakan dasar yang dilakukan dalam  kondisi  sederhana  dan  mudah (Budiwanto,  2012).  Khususnya  untuk olahraga  futsal  teknik  dasar  memegang peranan  penting  dan  memang  harus dikuasai  dengan  baik,  karena  dalam permainan olahraga futsal dituntut untuk tidak  berlama-lama  saat  membawa  bola, intensitas  cepat  dan  tinggi,  pertahanan yang  kuat  serta  mempunyai  pola  dan skema penyerangan yang teratur. Dengan karakteristik  olahraga  futsal  tersebut, maka  dibutuhkna  penguasaan  teknik dasar  bermain  futsal  yang  sempurna. Kemampuan  penguasaan  teknik  dasar bermain  futsal  seperti;  mengumpan (passing) , mengumpang lambung
Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu
(chipping), menggiring (dribbling), menahan  bola (control), dan  menembak bola (shooting) (Hariadi & Jaelani, 2020; Hutomo  et  al.,  2019;  Ilham  et  al.,  2021; Rahmadianti  et  al.,  2019;  Saputra  et  al., 2019) .
Proses  pembinaan,  pelatihan  dan peningkatan  prestasi  di  lingkungan perguruan  tinggi,  diantaranya  adalah Organisasi  Kemahasiswaan  (Ormawa) baik  ditingkat  Program  Studi  hingga Universitas.
Salah satu ormawa keolahragaan  tersebut  adalah,  Federasi Olahraga Keguruan dan Ilmu Pendidikan (FORKIP)  yang  merupakan  ormawa keolahragaan  yang  ada  dibawah  binaan FKIP  Universitas  Bengkulu,  salah  satu divisi  olahraga  yang  ada  pada  ormawa tersebut  adalah  divisi  futsal.  Kegiatan Ormawa  FORKIP  tersebut  lebih  mudah dilakukan  dan  dilaksanakan  di  banding ormawa  lainnya,  dikarenakan  tidak terlalu  membutuhkan  tempat  yang  luas, lapangan  basket  atau  bola  voli  bisa dijadikan  tempat  untuk  latihan  futsal. Dengan  semakin  tingginya  animo  akan olahraga futsal di lingkungan Pendidikan, ditanggapi  serius  oleh  beberapa  produk sponsor untuk menyelenggarakan turnamen  futsal  seperti  Liga  Mahasiswa (LIMA). Hanya saja,
penyelenggaraannya terlihat masih
kurang  terkoordinasi  dengan  kalender kegiatan  perkuliahan  dan  agenda  tahun induk  olahraga  futsal.  Jika  saja  pihak sponsor dan penyelenggara berkoordinasi dengan  Kemendikbudikti  serta  PSSi maka  kegiatan  tersebut  bisa  menjadi agenda  rutin  yang  akan  membantu pembinaan  dan  pembibitan  olahraga futsal di Indonesia.
Ormawa FORKIP Universitas
Bengkulu  merupakan  salah  kegiatan organisasi  kemahasiswaan  yang  aktif  di bidang  olahraga  dan  sengaja  dibentuk khusus  untuk  mewadahi  bakat-bakat
mahasiswa  terutama  di  bidang  olahraga futsal  yang  bertujuan  meningkatkan kualitas fisik agar lebih sehat dan bugar di lingkungan  Perguruan  Tinggi.  Jika jasmani sehat, maka kemampuan berpikir pun  menjadi  lebih  baik  dan  lebih  tajam (Raibowo  &  Nopiyanto,  2020b).  Selain sarana  dan  prasarana  yang  memadai, jumlah  mahasiswa  yang  bergabung  pun selalu menunjukan grafik yang naik.
Berdasarkan observasi yang dilakukan  pada  saat  Ormawa  FORKIP tersebut  mengadakan  latihan,  peneliti melihat  adanya  suatu  permasalahan terhadap  penguasaan  ketrampilan  teknik dasar  futsal  oleh  anggota  Ormawa FORKIP. Hal itu disebabkan diantaranya adalah;  1)  kemampuan skill masing- masing  anggota  yang  berbeda;  2) program latihan yang diberikan cenderung  kepada  latihan  fisik  dan sedikit  porsinya  untuk  latihan  teknik;  3) jadwal  latihan  yang  tidak  sesuai  dengan program latihan yang telah dirancang; 4) tingkat  disiplin  tiap-tiap  anggota  untuk latihan  yang  masih  rendah,  sehingga keserasian  tim  menjadi  terganggu.  Oleh sebab itu, penulis tertarik untuk mengetahui  sejauh  mana  penguasaan ketrampilan  teknik  dasar  futsal  Ormawa FORKIP,  dari  hasil  temuan  tersebut kemudian bisa dijadikan acuan dan bahan evaluasi  terhadap  program  latihan  yang dirancang. Tujuan dilakukannya evaluasi adalah  untuk  mengetahui  keefektifan sistem,  ruang  lingkup,  program  mulai dari  proses  pelaksanaan  sampai  hasil (Raibowo & Nopiyanto, 2020) .

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  termasuk  ke  dalam penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan metode  survei  (tes  dan  pengukuran). Populasi dalam penelitian anggota FORKIP  Universitas  Bengkulu  yang berjumlah  50  orang,  sedangkan  teknik
pengambilan sampel menggunakan
purposive  sampling dengan  kriteria anggota aktif FORKIP divisi futsal yang berjumlah 35 orang.
Teknik pengumpulan data menggunakan  instrument FIK  Jogja
Futsal  Test (Marhaendro  et  al.,  2009) dengan validitas 0,67 dan realibilitas 0,69 serta objektifitas 0,54. Tes  yang disusun untuk  mengukur  ketrampilan  dasar bermain futsal meliputi passing, controlling,  dribbiling dan shooting.
Keterampilan  tersebut  tidak  melibatkan ketrampilan khusus bagi penjaga gawang, karena  di  asumsikan  sebagai  pemain spesifik bukan pemain secara umum.
Teknik analisis data yang digunakan adalah  deskriptif  kuantitatif  dengan persentase.  Selanjutnya  dapat  dilakukan pemaknaan yang diajukan dengan mengacu pada standar tingkat
ketrampilan  teknik  dasar  futsal  (lihat Tabel 1).
Setelah  diketahui  tingkat  penguasan ketrampilan  teknik  dasar  futsal,  maka setiap  kategori  akan  disajikan  dalam bentuk presentase. Rumus yang digunakan adalah sebagai berikut:
𝑃 = 𝐹 𝑁 𝑥 100%

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari hasil penelitian yang didapatkan data sebagai berikut (lihat Tabel 2). Data yang dikumpulkan sebelumnya dianalisis dan  diadakan  verifikasi  terlebih  dahulu. Langkah  selanjutnya  dengan  mengubah satuan  dari  menit  ke  detik.  Dalam penelitian ini peneliti mengukur keterampilan  futsal  subjek  dalam  satuan detik,  tanpa  mengikutsertakan  nilai
dibawah  satuan  detik.  Hal  tersebut dimaksudkan guna mempermudah dalam perhitungan.
Hasil  penelitian  memperoleh  nilai maksimum (paling lama) sebesar 110,10, nilai minimum (paling cepat) 58,49, dan rerata  diperoleh  sebesar  82  serta  standar deviasi 14,57.
Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu
Mengacu pada kategorisasi kecenderungan (Lihat Tabel 3) yang telah dihitung tersebut, maka distribusi tingkat penguasaan  keterampilan  teknik  dasar futsal  FORKIP  Universitas  Bengkulu dapat diketahui.
Berdasarkan  Tabel  4  penguasaan keterampilan  dasar  futsal  FORKIP Universitas  Bengkulu  termasuk  dalam kategori  kurang  dengan  persentase sebesar 51,42%.
Mewujudkan  prestasi  pada  olahraga futsal,
dibutuhkan penguasaan keterampilan  dasar  futsal.    Futsal  bukan hanya sekedar bisa menendang bola  tapi juga diperlukan keahlian dalam menguasai atau mengontrol bola (Hutomo  et  al.,  2019).  Permainan  futsal merupakan  permainan  dengan  intensitas yang  tinggi,  dimainkan  dilapangan  yang berukuran  kecil  dan  dilakukan  dengan cepat.
Berdasarkan hasil temuan penelitian didapatkan bahwa penguasaan keterampilan  dasar  UKM  FORKIP Universitas Bengkulu berada pada kategori  kurang,  hal  itu  disebabkan  ada beberapa  faktor,  diantaranya  adalah:  a) faktor  latihan;  b)  faktor  kondisi  fisik;  c) faktor  sarana  dan  prasarana;  d)  faktor psikologis.
Dalam  melakukan  latihan  akan terjadi  beberapa  perubahan  fisiologi antara  lain  respons  jantung,  pernafasan, biokimia  tubuh  lainnya  (Utami,  2015). Untuk itu sangat   berpengaruh terhadap individu yang sering melakukan aktifitas/latihan  terhadap  individu  yang jarang melakukan aktivitas/latihan, apalagi  pada  olahraga  futsal,  yang membutuhkan keharmonisan
dan kekompakan sesama anggota tim. Istirahat di tempat  tidur selama 3 minggu akan menurunkan daya tahan cardiovascular sebesar 17-27%
(Irawadi,  2013).  Efek  latihan  8  minggu setelah istirahat tersebut memperlihatkan kegiatan  daya  tahan cardiovascular sebesar  62%  (Bafirman  &  Wahyuri, 2019).
Faktor  fisik  merupakan  pondasi dasar  dalam  sebuah  pencapaian  prestasi seseorang  (Purnomo  et  al.,  2019) disamping    faktor  teknik,  taktik  dan mental,  sehingga  akan  mengakibatkan performance menjadi  tidak  optimal (Bafirman & Wahyuri, 2019; Ihsan et al., 2020).  Mempunyai  kondisi  fisik  yang baik  akan  banyak  memperoleh  manfaat diantaranya individu  mampu  dan mudah mempelajar  keterampilan  atau  gerakan baru  yang  relatif  sulit  (Hatfield  & Hilman, 2001), tidak mengalami kelelahan yang berarti (Arsil, 2004), dan program  latihan  yang  dircanang  dapat diselesaikan tanpa banyak kendala (Nala, 2015; Pujianto, 2015).
Ketersedian  sarana  dan  prasarana menjadi hambatan untuk berprestasi , hal itu  berdasarkan  hasil    kajian Standard Development Index (SDI) 2020 diberbagai daerah mengenai pembangunan olahraga kita masih rendah ditinjau  dari  ketersedian  ruang  terbuka dan sarana prasarana
olahraga (Kustiawan,  2020;  Nuranto  et  al.,  2020; Pelana,  2017;  Setiawan  &  Triaditya,
2020). Psikologis seseorang akan
mempengaruhi  apa  yang  ingin  dicapai oleh  individu  tersebut.  Individu  yang rajin  melatih  mentalnya  mereka  dapat bertanding  secara  konsisten,  Artinya individu  tersebut  dapat  mengontrol dirinya  ketika  bertanding  dengan  lawan yang  sama  kuat    (Arifin,  2017;  Effendi, 2016). Futsal merupakan cabang olahraga tim,  secara  teoritis  sebuah  tim  olahraga memiliki  problem  yang  lebih  kompleks diantaranya  adalah  komunikasi  antar pemain. Pria menggunakan intuisi
komunikasinya  sesuai  denga  perintah, langsung  dan  tegas  serta  tidak  ada tanggapan emosional, sedangkan perempuan lebih cenderung menggunakan perasaan emosional  dalam komunikasi  (Nopiyanto  et  al.,  2020). Dengan  karakteristik  seperti  itu  tidak heran,  futsal  cenderung  olahraga  yang dimainkan secara cepat dengan intensitas yang sangat tinggi.  Selain itu juga futsal sebagai  olahraga  tim    memberikan dampak  psikologis  terhadap  capaian prestasi, diantaranya adalah tidak terdapatnya  motivasi  yang  tinggi  dalam olahraga  tim  maka  akan  menggangu penampilan  rekan  satu  tim  lainnya (Nopiyanto et al., 2019).

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan uraian diatas, penguasaan  keterampilan  dasar  futsal UKM  FORKIP  Universitas  Bengkulu berada dalam kategori kurang. Untuk itu perlu dilakukan evaluasi terhadap kebijakan dan program yang dicanangkan seperti penyusunan program latihan yang terstruktur  dan  sesuai  kebutuhan,  sarana prasarana  pendukung untuk  latihan serta perlunya  komitmen  bersama  untuk mencapai tujuan yang di inginkan.

## DAFTAR PUSTAKA
Arifianto,  I.,  &  Raibowo,  S.  (2020). Model  Latihan  Koordinasi  dalam Bentuk Video Menggunakan Variasi Tekanan  Bola  Untuk  Atlet  Tenis
Lapangan  Tingkat  Yunior. STAND: Journal Sport Teaching and Development , 1 , 49–55. https://doi.org//10.36456/j- stand.v1i2.2671 Arifin,  R.  (2017).  Peran  Mental  dalam Prestasi Olahraga. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 276–280. Arsil.  (2004). Pembinaan  Kondisi  Fisik .
UNP Press.
Bafirman,  &  Wahyuri,  A.  S.  (2019). Pembentukan  Kondisi  Fisik.  In
Rajawali  Pers (1st  ed.).  Raja Grafindo Persada.
Budiwanto,  S.  (2012).  Metode  Latihan
Olahraga. In UM Press . UM Press.
Effendi,  H.  (2016).  Peranan  psikologi olahraga dalam meningkatkan prestasi  atlet. Nusantara  (Jurnal Ilmu Pengetahuan Sosial) , 1 , 23–30.
Hariadi,  N.,  &  Jaelani,  A.  H.  (2020).
Contribution  of  Training  Variations to Improving Basic Skills in Playing
Futsal. Proceedings  of  the  1st
Progress in Social Sciences, Humanities and Education Research Symposium  (PSSHERS  2019) , 464 , 983–985. https://doi.org/10.2991/assehr.k.200 824.218 Hatfield, B. ., & Hilman, C. (2001). The Psychophyhsiology  of  Sport:  A
Mechanistic  Understanding  of  The
Psychology of Superior Performance (2nd  ed.).  Handbook  of  Sport Psychology.
Hutomo,  A.  S.,  Kristiyanto,  A.,  &
Purnama,  S.  K.  (2019).  The  Use  of Video  Media  in  Improving  Futsal Basic  Techniques  Skills  of  Male Students of Futsal Hobbyist. International Journal of Multicultural  and  Multireligious Understanding , 6 (4), 140. https://doi.org/10.18415/ijmmu.v6i4 .969 Ihsan,  N.,  Bafirman,  Sujana,  A.,  &
Permana,  A.  Y.  (2020).  Design  of Instrument  Explosive  Power  Leg Muscles  Sensor  Based. Journal  of
Physics: Conference Series , 1594 (1).
https://doi.org/10.1088/1742-
6596/1594/1/012038
Ilham,  T.  R.,  Pujianto,  D.,  &  Arwin.
(2021). Pengaruh Latihan
Plyometrics  ( Hurdle  Hops  dan Ladder  Drill) Terhadap  Kecepatan Dribbling  Futsal  Putri  Tim  Jugador Bonita  Rafflesia. Sport  Gymnastics:
Jurnal  Ilmiah  Pendidikan  Jasmani , 2 (1), 34–45. https://doi.org/10.33369/gymnastics Irawadi,  H.  (2013). Kondisi  Fisik  dan Pengukurannya . UNP Press. Kustiawan, A. A. (2020). Sport Developmen Index (SDI) di Kabupaten  Pacitan. Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga (JPJO) , 3 (2),
1689–1699. https://doi.org/10.31539/jpjo.v3i2.1 245 Marhaendro,  A.  S.  D.,  Yudanto,  & Saryono.  (2009).  Tes  Keterampilan
Dasar Bermain Futsal. Jurnal IPTEK Olahraga , 11 (2), 144–156.
Nala,  I.  G.  (2015). Prinsip  Pelatihan Fisik Olahraga . Udayana University Press.
Nopiyanto, Y. E., Dimyati, D., Dongoran,
F., Kardi, I. S., Arif, B., & Alimudin.
(2019). Karakteristik Psikologis Atlet Sea Games  Indonesia Ditinjau Dari  Cabang  Olahraga  Tim. Sporta Saintika , 4 (2), 27. https://doi.org/10.24036/sporta.v4i2. 109 Nopiyanto,  Y.  E.,  Raibowo,  S.,  & Alimuddin,  A.  (2020).  Are  There Difference the Psychological Characteristics  of  Indonesian  Sea Games  Athletes  in  Terms  of  Team Sports  Based  on  Sex? Sporta Saintika , 5 (1), 72. https://doi.org/10.24036/sporta.v5i1. 126 Nuranto,  C.,  Erliana,  M.,  &  Irianto,  T. (2020). Index Pembangunan Olahraga  Di  Tinjau  Dari  Di  Kota Banjarbaru. Stabilitas: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga ,
1 (1), 44–55.
Pelana,  R.  (2017).  Persepsi  Atlet Terhadap Sdm Pplm Tentang Prestasi  Atlet. Gladi  Jurnal  Ilmu Keolahragaan , 7 (2), 765. https://doi.org/10.21009/gjik.072.03 Piyana, P. D., Subekti, M., & Santika, . I. G.  P.  N.  A.  (2020).  Pelatihan Hanging Leg Raise Terhadap Kekuatan  Otot  Perut. PENJAGA  : Pendidikan Jasmani &Amp; Olahraga , 1 (1), 7–11. Retrieved from https://jurnal.stkippgritrenggalek.ac. id/index.php/penjaga/article/view/58
Prabowo,  H.,  Sugiyanto,  &  Doewes,  M. (2019).  Futsal  Sports  as  a  Lifestyle For Sragen People. National Seminar on Women’s Gait in Sports Towards a Healthy Lifestyle , April .
Pujianto, A. (2015). Profil Kondisi Fisik Dan  Keterampilan  Teknik  Dasar Atlet Tenis Meja Usia Dini Di Kota Semarang. Journal  of  Physical
Education  Health  and  Sport , 2 (1),
38–42.
https://doi.org/10.15294/jpehs.v2i1. 3941
Purnomo, E., Gustian, U., & Puspita, I. D.
(2019).  Pengaruh  Program  Latihan terhadap  Peningkatan  Kondisi  Fisik
Atlet  Bolatangan  Porprov  Kubu Raya. JSES :  Journal  of  Sport  and
Exercise Science , 2 (1), 29. https://doi.org/10.26740/jses.v2n1.p 29-33 Rahmadianti,  T.,  Sugihartono,  T.,  & Sutisyana,  A.  (2019).  Analisis Perkembangan Ekstrakurikuler Futsal  Ditingkat  SMP  Negeri  Kota
Bengkulu. Kinestetik:  Jurnal  Ilmiah Pendidikan Jasmani , 3 (2), 223–229.
https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.899
4
Raibowo, S., & Nopiyanto, Y. E. (2020a). Evaluasi  Pembelajaran  Pendidikan
Jasmani Olahraga & Kesehatan pada SMP Negeri Se-Kabupaten Mukomuko melalui Pendekatan Model  Context  ,  Input  ,  Process  &
Product ( CIPP ). Jurnal Pendidikan Kesehatan  Rekreasi , 6 (2),  146–165. https://doi.org/10.5281/zenodo.3881 891 Raibowo,  S.,  &  Nopiyanto,  Y.  E.
(2020b).  Proses  Belajar  Mengajar Pjok  Di  Masa  Pandemi  Covid-19. STAND :  Journal  Sports  Teaching and  Development , 1 (2),  112–119. https://doi.org/10.36456/j- stand.v1i2.2774 Rubiyatno,  R.  (2014).  Peranan  Aktivitas Olahraga  Bagi  Tumbuh  Kembang Anak. Jurnal  Pendidikan  Olahraga ,
3 (1), 54–64. https://journal.ikippgriptk.ac.id/inde x.php/olahraga/article/view/138
Santika, I. G. P. N. A. (2015). Hubungan Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  dan Umur Terhadap Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler)  Mahasiswa  Putra Semester  II  Kelas  A  Fakultas Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan IKIP PGRI Bali Tahun 2014. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 1 (1), 42-47. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/6 Saputra,  R.  N.,  Yarmani,  Y.,  & Sugiyanto,  S.  (2019).  Pengaruh Metode Latihan Terpusat Dan Metode  Latihan  Acak  Terhadap Kemampuan  Teknik  Dasar  Futsal. KINESTETIK , 3 (1). https://doi.org/10.33369/jk.v3i1.881 9 Setiawan,  W.,  &  Triaditya,  B.  S.  M. (2020). Tingkat Pembangunan
Olahraga  Ditinjau  Melalui  Sport
Development  Index  (  SDI  )  di
Kecamatan  Banyuwangi. Journal
Dasar Futsal UKM FORKIP Universitas Bengkulu
Power of Sports (JPOS) , 3 (1), 18–26. http://e-
journal.unipma.ac.id/index.php/JPO S
Sutiana, Y. W., Kurniawan, F., Resita, C., &  Gemael,  Q.  A.  (2020).  Tingkat Keterampilan  Dasar  Futsal  Pada
Ekstrakurikuler  Futsal  Di  Sekolah Nihayatul Amal Purwasari. Halaman Olahraga  Nusantara  (Jurnal  Ilmu Keolahragaan) , 3 (2), 124. https://doi.org/10.31851/hon.v3i2.44 11 Syarifudin, M. ., Sulistyorini, & Supriatna.  (2020).  Pengembangan Model Latihan Passing Futsal Berbasis Aplikasi Android. Indonesia  Performance  Journal , 2 (2), 8–12. http://journal2.um.ac.id/index.php/jk o/article/view/6699 Tirtayasa, P. K. R., Santika, I. G. P. N. A., Maryoto,  S.,  Adiatmika,  I.  P.  G.,  &
Festiawan,  R.  (2020).  Barrier  Jump Training  to  Leg  Muscle  Explosive Power.  Jurnal  ACTIVE  :  Jurnal  of Physical  Education,  Sport,  Health and  Recreation,  9(3),  173-177. https://journal.unnes.ac.id/sju/index. php/peshr/article/view/41145 Utami,  D.  (2015).  Peran  Fisiolgi  dalam Meningkatkan  Prestasi  Olahraga Indonesia  Menuju  Sea  Games. Jurnal Olahraga Prestasi , 11 (2), 52–
63.