## PENGARUH TERAPI RELAKSASI DZIKIR TERHADAP PENURUNAN TEKANAN
DARAH PENDERITA HIPERTENSI .

## (THE EFFECT OF DZIKIR RELAXATION THERAPY ON REDUCING BLOOD PRESSURE OF HYPERTENSION PATIENTS  )
Zainal Abidin 1) *, Dodik  Hartono 2) , Sulistiyono 3 )
1) Universitas Jember 2,3) Stikes Hafshawaty *) Coresponding Author : zainalabidin@unej.ac.id

## ABSTRAK
Pendahuluan: Stres  dapat  menyebabkan  hipertensi  melalui  aktivasi  sistem  saraf simpatis yang berakibat pada naiknya tekanan darah secara tidak menentu. Adapun salah satu hal  yang  dapat  dilakukan  untuk  mengelola  stress  adalah  dengan  melakukan  upaya peningkatan  kekebalan  stress,  salah  satu  caranya  yaitu  dengan  melakukanrelaksasi  Dzikir. Adapun  tujuan  penelitian  ini  yakni  untuk  menganalisis  pengaruh  terapi  relaksasi  dzikir terhadap  penurunan  tekanan  darah  pada  penderita  hipertensi. Metodologi: Penelitian dilakukan  pada    responden  sebanyak    20    pada  kelompok  intervensi  dan  20  responden  pada kelompok  control,  sehingga  total  responden  40,  teknik  penentuan  pengambilan  sampel  ini yakni purposive  sampling .  Terapi  dzikir  yang  digunakan  ada  tiga  bentuk  diantaranya  adalah dzikir  jhali,  dzikir  khafi,  dan  dzikir  haqiqi.  Dzikir  dilakukan  dengan  keihklasan  semata mengharap ridha Allah Swt, badan keadaan bersih dari najis dan watu-waktu yang sesuai.  Data dianalisis  menggunakan Indepentden  Sampel  T  Test dengan  nilai  signifikansi  0,05. Hasil: . Hasil  dari  penelitian  ini  didapatkan  hasil  perbedaan    pada  kelompok  intervensi  dan  kontrol untuk tekanan darah sistolik dengan nilai p adalah 0,005 ( p <0,05), sedangkan Hasil uji pada tekanan darah diastolik pada kelompok intervensi dan kontrol nilai p adalah 0,000 ( p <0,05). Dari hasil tersebut menunjukkan bahwasannya pada tekanan darah sistolik dan diastolik pada kelompok  intervensi  dan  kontrol  menunjukan  terdapat  perbedaan  yang  signifikan,  hal  ini menunjukkan  bahwa  terapi  dzikir  memiliki  pengaruh  untuk  mengurangi  tekanan  darah. Kesimpulan : Hasil uji  pada tekanan darah diastolik pada kelompok intervensi  dan kontrol nilai p adalah  0,00  ( p <0,05)  hal  tersebut  menunjukan  terdapat  perbedaan  yang  signifikan. Maka dapat disimpulkan bahwa ada pengaruh terapi dzikir terhadap penurunan tekanan darah penderita hipertensi .
Kata Kunci: Terapi Dzikir, Hipertensi, Stres

## ABSTRACT
Introduction :  Stress  can  cause  hypertension  through  activation  of  the  sympathetic  nervous system which results in an erratic rise in blood pressure. As for one of the things that can be done  to  manage  stress  is  to  make  efforts  to  increase  stress  immunity,  one  way  is  by  doing relaxation  Dhikr.  The  purpose  of  this  study  was  to  analyze  the  effect  of  dhikr  relaxation therapy  on  reducing  blood  pressure  in  patients  with  hypertension. Methodology :  The  study was conducted on 20 respondents in the intervention group and 20 respondents in the control group,  so  that  the  total  respondents  were  40.  The  sampling  technique  used  was  purposive sampling. There are three forms of dhikr therapy used, including dhikr jhali, dhikr khafi, and dhikr haqiqi. Dhikr is done with sincerity only hoping for the pleasure of Allah SWT, the body is clean from uncleanness and the time is appropriate. Data were analyzed using Independent Sample  T  Test  with  a  significance  value  of  0.05. Results :.  The  results  of  this  study  showed differences  in  the  results  of  the  intervention  and  control  groups  for  systolic  blood  pressure
with  a  p-value  of  0.005  (p<0.05),  while  the  test  results  on  diastolic  blood  pressure  in  the intervention and control groups p-value was 0.000 (p<0, 05). These results indicate that the systolic  and  diastolic  blood  pressure  in  the  intervention  and  control  groups  showed  a significant  difference,  this  indicates  that  dhikr  therapy  has  an  effect  on  reducing  blood pressure. Conclusion : The results of the test on diastolic blood pressure in the intervention and  control  groups,  the  p  value  was  0.00  (p  <0.05),  it  showed  that  there  was  a  significant difference. So it can be concluded that there is an effect of dhikr therapy on reducing blood pressure in patients with hypertension.
Keywords: Dzhikr Therapy, Hypertension, Stress

## PENDAHULUAN
Hipertensi  merupakan  penyakit tidak  menular  yang  menjadi  salah  satu penyebab  utama  kematian  prematur  di dunia. Organisasi k e s e h a t a n d u n i a ( Wo  r  l  d  H  e  a  l  t  h  Organization/WHO) mengestimasikan saat ini prevalensi hipertensi  secara  global  sebesar  22%  dari total  penduduk  dunia.  Hipertensi  menjadi ancaman  kesehatan  masyarakat  karena potensinya  yang  mampu  mengakibatkan kondisi komplikasi seperti stroke, penyakit jantung koroner, dan gagal ginjal. Hipertensi ditandai dengan hasil pengukuran tekanan darah yang menunjukkan  tekanan  sistolik  sebesar  > 140  mmhg  atau  dan  tekanan  diastolik sebesar > 90 mmhg. (Kemenkes RI, 2019).
Prevalensi  hipertensi  secara  global saat  ini  diestimasikan  sebesar  22%  dari total  penduduk  dunia  oleh  Organisasi Kesehatan
Dunia ( World Health
Organization /  WHO)  (WHO,  2019). Secara  keseluruhan  pravelensi  penderita hipertensi  di  Indonesia  pada  tahun  2018 mencapai angka rata-rata 34,1% (Riskesdas,  2018).  Penduduk  hipertensi dikabupaten  Lumajang  pada  tahun  2018 sebanyak  45.345  kasus  dengan  penderita laki-laki  sebanyak  18.403  dan  perempuan sebanyak  25.618  sementara  data  terbaru pada  tahun  2020  jumlah  kasus  hipertensi di  Kabupaten  Lumajang  menurun  yaitu sebanyak  36.762  kasus  (Buku  Laporan Dinkes Kabupaten
Jember, 2020).
Sementara data penyakit hipertensi
dipuskemas  Gucialit  didapatkan  1378 kasus dengan kasus terbanyak terjadi pada
usia  60  –  69  tahun  dengan  kasus  428 penduduk  (Buku  Laporan  PKM  Gucialit. 2020).
Hipertensi dapat disebabkan karena faktor stress. Ketika dalam keadaan stress, dapat memicu terjadinya pelepasan hormon kortisol oleh  kelenjar  adrenal  dan mengakibatkan kerja jantung hingga tekanan  darah  juga  meningkat  (Ramdani, H. dkk. 2017). Hal tersebut didukung oleh Kumala  O,  dkk  (2017)  yang  mengatakan bahwa stres dapat menyebabkan hipertensi melalui aktivasi sistem saraf simpatis yang berakibat  pada  naiknya  tekanan  darah secara  intermiten  (tidak  menentu).  Ketika individu  berada dalam kondisi  stres, maka hormon adrenal akan dilepaskan kemudian akan  meningkatkan  tekanan  darah  melalui kontraksi  arteri  (vasokontriktis)  dan  akan berdampak  pada  peningkatan  denyut jantung.  Apabila  stres  berlanjut,  tekanan darah  akan  tetap  tinggi,  sehingga  orang tersebut akan mengalami hipertensi.
Selain  waktu  stress  Kumala  O,dkk
(2017)    juga  mengatakan  menyatakan hipertensi juga dapat terjadi karena banyak faktor,  diantaranya  yaitu  karena  faktor keturunan, usia, obesitas, gaya hidup tidak sehat,  alkohol,  merokok  dan  juga  karena faktor  stress.    Adapun  salah  satu  hal  yang dapat  dilakukan  untuk  mengelola  stress adalah dengan melakukan upaya peningkatan  kekebalan  stress  dengan mengatur  pola  hidup  sehari-hari  seperti makanan, pergaulan dan relaksasi (Haryono, R. dkk. 2016).
Dzikir  merupa l ka l n  ba l gia l n  da l ri medita l si  tra l nsendeta l l  ya l ng  meliba l tka l n
fa l ktor  keya l kina l n.  Respon  rela l ksa l si  ya l ng meliba l tka l n  ka l ya l kina l n  ya l ng  dia l nut  a l ka l n mempercepa l t  terja l dinya l kea l da l a l n  rela l ks. Sema l kin kua l t keya l kina l n seseora l ng berpa l du  denga l n  respon  rela l ksa l si  ma l ka l sema l kin  besa l r  pula l efek  ya l ng  dida l pa l t (Ha l ryono, R. dkk. 2016). Teknik rela l ksa l si medita l si  zikir  pa l da l perinsipnya l a l da l la l h memposisika l n tubuh da l la l m kondisi tena l ng,  sehingga l a l ka l n  menga l la l mi  kondisi keseimba l nga l n,  denga l n  demikia l n  rela l ksa l si medita l si  ya l ng  berintika l n  pa l da l perna l fa l sa l n a l ka l n  kondisi  rileks  semua l sistem  tubuh a l ka l n bekerja l denga l n ba l ik da l n pa l da l kondisi ini  hipota l la l mus  a l ka l n  menyesua l ika l n  da l n terja l dinya l penuruna l n a l ktivita l s sistem sa l ra l f simpa l tis da l n meningka l tka l n a l ktivita l s sistem pa l ra l simpa l tis sehingga l a l ka l n menurunka l n teka l na l n da l ra l h pa l da l Penderita l hipertensi (Purnika l , R. dkk. 2019).
Menurut  Fa l dli,  dkk  (2019)  denga l n judul  penelitia l n  penga l ruh  tera l pi  rela l ksa l si dzikir  terha l da l p  intensita l s  nyeri  pa l da l Penderita l ga l stritis dida l pa l tka l n nila l i p=0,000  ya l ng  ma l na l disumpulka l n  ba l hwa l
terda l pa l t  penga l ruh  a l nta l ra l tera l pi  rela l ksa l si dzikir  terha l da l p  intensita l s  nyeri  pa l da l Penderita l ga l stritis  diruma l h  sa l kit  Nene Ma l llomo  Ka l bupa l ten  Sidra l p.  Sementa l ra l menurut  penelitia l n  ya l ng  dila l kuka l n  oleh Wa l hyuningsih,A l ,  dkk  (2021)  Setela l h diberika l n tera l pi rela l ksa l si dzikir responden menga l la l mi  penuruna l n  stress  ketingka l t tingka l t stres renda l h seba l nya l k 34 responden (57.6%), denga l n ha l sil penelitia l n nila l i  signifika l n  p=0,000<0,05  sehingga l da l pa l t disimpulka l n terda l pa l t penga l ruh tera l pi rela l ksa l si  dzikir  terha l da l p  tingka l t  stres Penderita l dia l betes  mellitus  di  RSUD  Dr.
Ha l rjono Ka l bupa l ten Ponorogo.
Da l ri  fenomena l tersebut  penulis terta l rik  untuk  meneliti  a l pa l ka l h  terda l pa l t penga l ruh  tera l pi  rela l ksa l si  dzikir  terha l da l p penuruna l n  teka l na l n  da l ra l h  pa l da l penderita l hipertensi  di  wila l ya l h  kerja l puskesma l s gucia l lit ka l bupa l ten luma l ja l ng.

## BAHAN DAN METODE
Penelitia l n  ini  mengguna l ka l n  jenis  penelitia l n kompa l ra l tif ya l itu mengka l ji a l da l nya l penga l ruh
pa l da l va l ria l ble-va l ria l bel  da l la l m  popula l si (Sugiyono, 2017). Desa l in penelitia l n mengguna l ka l n  desa l in  Qua l si  eksperimenta l l Posttest  Only  Control  Grup  Design. Ra l nca l nga l n  penelitia l n  ini,  perla l kua l n  ha l nya l diberika l n  kepa l da l kelompok  eksperimen seda l ngka l n  tida l k  pa l da l kelompok  kontrol. Kelompok  eksperimen  setela l h  diberika l n perla l kua l n,  dia l a l da l ka l n  pengukura l n  kepa l da l kedua l kelompok tersebut ( pasca-tes ) (Nursa l la l m,  2017).  Pa l da l penelitia l n  ini kelompok  kontrol  di  ukur  teka l na l n  da l ra l h sebelum  diberika l n  kontrol  la l lu  di  berika l n kontrol (dzikir) kemudia l n dila l kuka l n pengukura l n  teka l na l n  da l ra l h  kemba l li  untuk meliha l t  perbeda l a l n  kemudia l n  tinda l ka l n ya l ng  sa l ma l pa l da l kelompok  kontrol  ha l nya l sa l ja l tida l k diberika l n kontrol (dzikir).
Penelitia l n  ini  dila l kuka l n  sela l ma l 15 ha l ri  dimula l i  da l ri  ta l ngga l l  15  A l gustus hingga l 30  A l gustus  2021  denga l n  popula l si seba l nya l k 40 responden. Tera l pi dzikir ya l ng diguna l ka l n  a l da l tiga l bentuk  dia l nta l ra l nya l a l da l la l h  dzikir  jha l li,  dzikir  kha l fi,  da l n  dzikir ha l qiqi.

## HASIL
Ta l bel  1  Distribusi  Responden  menurut Usia l pa l da l La l nsia l denga l n  Hipertensi  di Wila l ya l h Kerja l Puskesma l s Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N=40).
No Usia l Jumla l h Kelompok Kontrol Jumla l h Kelompok Intervensi 1 Elderly 55-64 ta l hun
3 4
2 Young Old
65-74 ta l hun 17 16
Berda l sa l rka l n ta l bel 1 diketa l hui ra l ta l - ra l ta l usia l responden  pa l da l Kelompok Perla l kua l n  ya l itu    usia l Elderly  (55-64  th)  : dida l pa l t  penuruna l n  Sistole  7,5  da l n  untuk Dia l stole  teta l p  da l n  usia l Young  Old  (65-74 th) dida l pa l t penuruna l n Sistole 11,6.
Kelompok  Kontrol    ya l itu  usia l Elderly  (55-64  th)  :  dida l pa l t  kena l ika l n Sistole  1,7  da l n  untuk  Dia l stole  a l da l penuruna l n  3.33  da l n  usia l Young  Old  (65- 74  th)  dida l pa l t  penuruna l n  Sistole  11,6  da l n untuk Dia l stole terja l di penuruna l n 4,71.
Ta l bel  2  Distribusi  Responden  menurut Riwa l ya l t, pekerja l a l n, da l n Sta l tus Pernika l ha l n di  Wila l ya l h  Kerja l Puskesma l s  Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng.
No Pekerjaan Jumlah Kelompok Kontrol Jumlah Kelompok Intervensi Pekerjaan 1 Wira l swa l sta l 6 5
2 Peta l ni 2 5 3 La l in-la l in (IRT)
12 10 Perkawinan 1 Ka l win 8 11
2 Ja l nda l /Duda l 12 9 Jenis Kelamin 1
La l ki-la l ki 7 9
2 Perempua l n 13 11
Berda l sa l rka l n  ta l bel  2  responden  pa l da l kelompok  perla l kua l n  riwa l ya l t  pekerja l a l n ma l yorita l s  responden  bekerja l seba l ga l i  ibu ruma l h ta l ngga l a l ta l u pekerja l a l n la l in dika l rena l ka l n  jumla l h  la l nsia l perempua l n ya l ng  bera l da l di  wila l ya l h  kerja l Gucia l lit denga l n jumla l h 10 la l nsia l . Sta l tus pernika l ha l n  ma l yorita l s  bersta l tus  menika l h seba l nya l k 11 la l nsia l . Seda l ngka l n, responden pa l da l kelompok  kontrol  riwa l ya l t  pekerja l a l n ma l yorita l s  responden  bekerja l seba l ga l i  ibu ruma l h ta l ngga l a l ta l u pekerja l a l n la l in dika l rena l ka l n  jumla l h  la l nsia l perempua l n ya l ng  bera l da l di  wila l ya l h  kerja l Gucia l lit denga l n jumla l h 1 la l nsia l . Sta l tus  pernika l ha l n ma l yorita l s  bersta l tus  Ja l nda l /Duda l seba l nya l k 12  la l nsia l .
Ta l bel  3  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum  Da l n Sesuda l h  Tera l pi  Dzikir  Pa l da l Pertemua l n Ke-1  Pa l da l Kelompok  Kontrol  La l nsia l Denga l n Hipertensi Di Wila l ya l h Puskesma l s Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N=20)
Vari abel Tekanan Darah SD 95% CI P ra H t Rin gan Sed ang Tin ggi Pertemuan Ke 1 Sebel um Tera l p i
Dziki r Sistol ik - 20 - - 4,4 42 133, 75- 138, 50 Dia l st olik - 20 - - 0,0 00 77,2 8-
Vari abel Tekanan Darah SD 95% CI 83,2 2 Pertemuan Ke 1 Sesu da l h
Tera l p i Dziki r Sistol ik - 20 - - 4,4 42 133, 75- 138, 50 Dia l st olik - 20 - - 0,0 00 77,2 8- 83,2 2
Berda l sa l rka l n  ta l bel  3  dida l pa l tka l n  ha l sil kriteria l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok Kontrol  sebelum  diberika l n  tera l pi  dzikir pa l da l Pertemua l n  ke-1  ya l itu 20 ora l ng pa l da l teka l na l n da l ra l h ringa l n sistolik da l n 20 ora l ng pa l da l kriteria l teka l na l n da l ra l h ringa l n dia l stolik da l n setela l h diberika l n tera l pi dzikir Pertemua l n  ke-1  ya l itu  20  ora l ng  pa l da l teka l na l n da l ra l h ringa l n sistolik da l n 20 ora l ng pa l da l kriteria l teka l na l n da l ra l h ringa l n dia l stolik. Sehingga l da l pa l t disimpuka l n tida l k terda l pa l t  penuruna l n  a l ta l upun  peningka l ta l n pa l da l terka l na l n  da l ra l h  sistolik  ma l upun teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Ta l bel  4  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum  da l n Sesuda l h  Tera l pi  Dzikir  pa l da l Pertemua l n Ke-2  pa l da l Kelompok  Kontrol  La l nsia l denga l n  Hipertensi  di  Wila l ya l h  Puskesma l s Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N-20).
Vari abel Tekanan Darah SD 95 % CI P ra H t Rin gan Sed ang Tin ggi
Pertemuan Ke 2 Sebel um Tera l p i Dziki r Sistol ik 7 13 - - 6,6 63 134, 89 – 138, 75 Dia l st olik 9 11 - - 5,1 04 77,2 8- 83,2 2 Pertemuan Ke 2 Sesu da l h Tera l p i Dziki r Sistol ik 7 13 - - 6,6 63 134, 89 – 138, 75
Dia l st olik 9 11 - - 5,1 04 77,2 8- 83,2 2
Berda l sa l rka l n  ta l bel  4    dida l pa l tka l n  ha l sil kriteria l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok Kontrol  sebelum  diberika l n  tera l pi  dzikir pa l da l Pertemua l n    ke-2  pa l da l teka l na l n  da l ra l h sistolik  ka l tegori  pra l hipertensi  seba l nya l k  7 ora l ng  da l n  pa l da l kriteria l ringa l n  13  ora l ng, seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik pa l da l kriteria l pra l hipertensi  seba l nya l k  9 ora l ng  da l n  pa l da l kriteria l ringa l n  11  ora l ng. Setela l h  diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n ke-2  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  ka l tegori pra l hipertensi  seba l nya l k  7  ora l ng  da l n  pa l da l
kriteria l ringa l n  13  ora l ng,  seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  pa l da l kriteria l pra l hipertensi  seba l nya l k  9  ora l ng  da l n  pa l da l kriteria l ringa l n  11  ora l ng.  Sehingga l da l pa l t disimpuka l n  tida l k    terda l pa l t  penuruna l n a l ta l upun  peningka l ta l n  pa l da l terka l na l n  da l ra l h sistolik ma l upun teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Ta l bel  5  A l na l lisis  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum da l n Sesuda l h Tera l pi Dzikir pa l da l Pertemua l n  1-2  pa l da l Kelompok  Kontrol La l nsia l di  Puskesma l s  Gucia l lit  Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N=20).
Indikator Sebelum Dzikir Sesudah Dzikir p Kriteria   SD Kriteria SD Sistolik Pra l Ht: - 5,903 Pra l Ht: 7 5,9 03 1 , 0 0 Ringa l n: 20 Ringa l n:
13 Seda l ng: - Seda l ng: - Tinggi:
- Tinggi: - Diastolik Pra l Ht: - 4,229 Pra l Ht: - 4,2 29 1 , 0 0
Ringa l n: 20 Ringa l n: 9 Seda l ng: - Seda l ng: 11 Tinggi: - Tinggi: -
Berda l sa l rka l n ta l bel 5 nila l i ra l ta l -ra l ta l teka l na l n da l ra l h  sistolik  kelompok  Kontrol  sebelum da l n sesuda l h tera l pi dzikir memiliki nila l i p = 1,00  ( p >  ,  =  0.05),  bera l rti  tida l k terda l pa l t  perbeda l a l n  ya l ng  berma l kna l a l nta l ra l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  sebelum  intervensi
da l n sesuda l h intervensi. Nila l i pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik sebelum da l n sesuda l h tera l pi Dzikir memiliki nila l i p= 1,00 ( p >  ,  = 0.05) ya l ng bera l rti tida l k terda l pa l t perbeda l a l n ya l ng  berma l kna l sebelum  da l n  sesuda l h tera l pi dzikir pa l da l kelompok kontrol.
Ta l bel  6  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum  da l n Sesuda l h  Tera l pi  Dzikir  pa l da l Pertemua l n Ke-1  pa l da l Kelompok  Intervensi  La l nsia l denga l n  Hipertensi  di  Wila l ya l h  Puskesma l s Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N-20).
Vari abel Tekanan Darah SD 95% CI P ra H t Rin gan Sed ang Tin ggi
Pertemuan Ke 1 Sebel um Tera l p i Dziki r Sistol ik - 20 - - 3,7 69 136, 71- 140, 09 Dia l st olik - 20 - - 3,0 51 83,6 4  – 89,4 7 Pertemuan Ke 1 Sesu da l h Tera l p
i Dziki r Sistol ik 8 12 - - 5,2 50 131, 50  – 137, 00 Dia l st olik - 20 - - 2,0 51 83,6 4  – 89,4 7
Berda l sa l rka l n  ta l bel  6  dida l pa l tka l n  ha l sil  ra l ta l - ra l ta l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok intervensi  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  sistolik ka l tegori kriteria l ringa l n 20 ora l ng, seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik pa l da l kriteria l ringa l n  20  ora l ng.  Setela l h diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n  ke-1 pa l da l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  ka l tegori pra l hipertensi  seba l nya l k  8  ora l ng  da l n  pa l da l kriteria l ringa l n  12  ora l ng,  seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  pa l da l kriteria l ringa l n 20 ora l ng. Sehingga l da l pa l t disimpilka l n  terda l pa l t  penuruna l n  teka l na l n da l ra l h  sistol  da l n  tida l k  terda l pa l t  penuruna l n pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Ta l bel  7  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum  da l n Sesuda l h  Tera l pi  Dzikir  pa l da l Pertemua l n Ke-2  pa l da l Kelompok  Intervensi  La l nsia l denga l n  Hipertensi  di  Wila l ya l h  Puskesma l s Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N-20).
Vari abel Tekanan Darah SD 95 % CI
P ra H t Rin gan Sed ang Tin ggi Pertemuan Ke 2 Sebel um Tera l p i Dziki r
Sistol ik 1 7 13 - - 4,1 27 129, 39 – 134, 11 Dia l st olik - 20 - - 2.0 25 83,7 5  – 89,2 5
Pertemuan Ke 2 Sesu da l h Tera l p i Dziki r
Sistol ik 1 8 2 - - 3,9 31 127. 64 – 131, 50 Dia l st olik - 20 - - 2.0 25 83,7 5  –
89,2 5
Berda l sa l rka l n  ta l bel  7  dida l pa l tka l n ha l sil  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  ka l tegori kriteria l ringa l n  17  ora l ng,  seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  pa l da l kriteria l ringa l n  20  ora l ng.  Setela l h  diberika l n  tera l pi dzikir Pertemua l n  ke-2  pa l da l teka l na l n  da l ra l h sistolik  ka l tegori  kriteria l ringa l n  20  ora l ng, seda l ngka l n  pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik pa l da l kriteria l ringa l n  20  ora l ng.  Terda l pa l t penuruna l n  untuk  teka l na l n  da l ra l h  sistolik seba l nya l k  1  ora l ng  pa l da l ka l tegori  ringa l n keka l tegori  pra l hipertensi,  seda l ngka l n  pa l da l ka l tegori  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  tida l k terda l pa l t penuruna l n.
Ta l bel  8  A l na l lisis  Teka l na l n  Da l ra l h  Sebelum da l n Sesuda l h Tera l pi Dzikir pa l da l
Pertemua l n  1-2  pa l da l Kelompok  Intervensi La l nsia l di  Puskesma l s  Gucia l lit  Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N=20).
Indikator Sebelum Dzikir Sesudah Dzikir p Kriteria   SD Kriteria SD Sistolik Pra l Ht: - 6,292 Pra l Ht:
18 5,4 94 0 , 0 Indikator Sebelum Dzikir Sesudah Dzikir p Kriteria   SD Kriteria SD 0 Ringa l n: 20 Ringa l n: 2 Seda l ng: - Seda l ng: - Tinggi:
- Tinggi: - Diastolik Pra l Ht: - 2,025 Pra l Ht: - 2,0 25 1 , 0 0 Ringa l n: 20 Ringa l n: 20 Seda l ng: - Seda l ng: - Tinggi: - Tinggi: - Berda l sa l rka l n  ta l bel  8  nila l i  ra l ta l -ra l ta l teka l na l n da l ra l h sistolik kelompok intervensi sebelum da l n sesuda l h tera l pi dzikir memiliki  nila l i p =  0,00  ( p >  ,  =  0.05), bera l rti  terda l pa l t  perbeda l a l n  ya l ng  berma l kna l a l nta l ra l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  sebelum intervensi  da l n  sesuda l h  intervensi.  Nila l i pa l da l teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  sebelum  da l n sesuda l h  tera l pi  Dzikir  memiliki  nila l i p= 1,00  ( p <  ,  =  0.05)  ya l ng  bera l rti  tida l k terda l pa l t perbeda l a l n ya l ng berma l kna l sebelum  da l n  sesuda l h  tera l pi  dzikir  pa l da l kelompok intervensi.
Ta l bel  9  Ha l sil  Uji  Perbeda l a l n  Teka l na l n Da l ra l h Sistolik da l n Dia l stolik pa l da l Kelompok Intervensi  da l n  Kelompok Kontrol  La l nsia l denga l n  Hipeetensi  di Wila l ya l h Kerja l Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng (N=25). Perbedaan Mean P value Teka l na l n  sistolik intervensi 135,68 0,00 Teka l na l n  sistolik kontrol 140,62
Teka l na l n dia l stolik intervensi 91,00 0,00
Teka l na l n dia l stolik kontrol 87,75
Berda l sa l rka l n  ta l bel  9  ha l sil  da l ri  uji independent  t  test  untuk  kelompok intervensi da l n kontrol untuk teka l na l n da l ra l h sistolik  nila l i p a l da l la l h  0,00  ( p <0,05)  ha l l tersebut  menunjuka l n  terda l pa l t  perbeda l a l n
ya l ng  signifika l n.  Ha l sil  uji  pa l da l teka l na l n da l ra l h  dia l stolik  pa l da l kelompok  intervensi da l n  kontrol  nila l i p a l da l la l h  0,00  ( p <0,05) ha l l tersebut menunjuka l n terda l pa l t perbeda l a l n ya l ng signifika l n.

## PEMBAHASAN
Tekanan  Darah  Sebelum  dan  Sesudah Terapi
Dzikir pada Kelompok
Intervensi
Ha l sil  ra l ta l -ra l ta l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok  intervensi  sebelum  diberika l n tera l pi  dzikir  pa l da l Pertemua l n  ke-1  sebesa l r 138,10  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n 86,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  da l n setela l h  diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n ke-1  134,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik da l n  86,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik. Terda l pa l t  penuruna l n  untuk  teka l na l n  da l ra l h sistolik  sebesa l r  3,60  mmHg  da l n  tida l k terja l di  penuruna l n  a l ta l upun  peningka l ta l n pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Pa l da l Pertemua l n  kedua l ,  dida l pa l tka l n ha l sil ra l ta l -ra l ta l teka l na l n da l ra l h pa l da l kelompok  intervensi  sebelum  diberika l n tera l pi  dzikir  pa l da l Pertemua l n  ke-2  sebesa l r 131,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n 86,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  da l n setela l h  diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n ke-2  129,75  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik da l n  86,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik. Terda l pa l t  penuruna l n  untuk  teka l na l n  da l ra l h sistolik  sebesa l r  1,75  mmHg  da l n  tida l k terja l di  penuruna l n  a l ta l upun  peningka l ta l n pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Berda l sa l rka l n ta l bel 5.8 nila l i ra l ta l -ra l ta l teka l na l n da l ra l h sistolik kelompok intervensi sebelum da l n sesuda l h tera l pi dzikir memiliki  nila l i p =  1,00  ( p >  ,  =  0.05), bera l rti  tida l k  terda l pa l t  perbeda l a l n  ya l ng berma l kna l a l nta l ra l teka l na l n  da l ra l h  sistolik sebelum intervensi da l n sesuda l h intervensi.
Nila l i pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik sebelum da l n  sesuda l h  tera l pi  Dzikir  memiliki  nila l i p= 0,00  ( p <  ,  =  0.05)  ya l ng  bera l rti terda l pa l t perbeda l a l n ya l ng berma l kna l sebelum  da l n  sesuda l h  tera l pi  dzikir  pa l da l kelompok intervensi. Berda l sa l rka l n teori ya l ng  a l da l menya l ta l ka l n  medita l si  dzikir menyeba l bka l n terkenda l linya l hormon
epinefrin  da l n  norepinefrin  oleh  medulla l a l drena l l.  Terkenda l linya l hormon  epinefrin da l n norepinefrin a l ka l n mengha l mba l t pembentuka l n a l ngiotensin a l kiba l t terja l dinya l penuruna l n  denyut  ja l ntung,    pembuluh da l ra l h meleba l r,  ta l ha l na l n  pembuluh  da l ra l h berkura l ng  da l n  penuruna l n  pompa l ja l ntung sehingga l teka l na l n  a l rteri  ja l ntung  menurun ya l ng sela l njutnya l da l pa l t menurunka l n teka l na l n da l ra l h .(Purnika l dkk., 2019) Ha l sil penelitia l n la l in oleh (A l ini da l n A l stuti,  2020)  pa l da l penderita l hipertensi diperoleh  kesimpula l n  tera l pi  rela l ksa l si dzikir  a l ka l n  memba l ntu  tubuh  untuk memba l wa l perinta l h    mela l lui  a l utosugesti untuk rileks sehingga l da l pa l t mengenda l lika l n teka l na l n  da l ra l h  da l n  menurunka l n  teka l na l n da l ra l h.
Tekanan  Darah  Sebelum  dan  Sesudah Terapi Dzikir pada Kelompok Kontrol Ha l sil  ra l ta l -ra l ta l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok kontrol sebelum diberika l n tera l pi dzikir pa l da l Pertemua l n ke-1 sebesa l r 136,25 mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n  80,50 mmHg teka l na l n da l ra l h dia l stolik da l n setela l h diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n  ke-1 136,25  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n 80,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik. Sehingga l da l pa l t disimpuka l n tida l k  terda l pa l t penuruna l n  a l ta l upun  peningka l ta l n  pa l da l terka l na l n  da l ra l h  sistolik  ma l upun  teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Pa l da l Pertemua l n  ke-2  dida l pa l tka l n ha l sil ra l ta l -ra l ta l teka l na l n da l ra l h pa l da l kelompok kontrol sebelum diberika l n tera l pi dzikir pa l da l Pertemua l n ke-2 sebesa l r 137,00 mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n  80,50 mmHg teka l na l n da l ra l h dia l stolik da l n setela l h diberika l n  tera l pi  dzikir  Pertemua l n  ke-2 137,00  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n 80,50  mmHg  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik. Sehingga l da l pa l t disimpuka l n tida l k  terda l pa l t penuruna l n  a l ta l upun  peningka l ta l n  pa l da l terka l na l n  da l ra l h  sistolik  ma l upun  teka l na l n da l ra l h dia l stolik.
Berda l sa l rka l n ta l bel 5.5 nila l i ra l ta l -ra l ta l teka l na l n  da l ra l h  sistolik  kelompok  Kontrol sebelum da l n sesuda l h tera l pi dzikir memiliki  nila l i p =  1,00  ( p >  ,  =  0.05),
bera l rti  tida l k  terda l pa l t  perbeda l a l n  ya l ng berma l kna l a l nta l ra l teka l na l n  da l ra l h  sistolik sebelum intervensi da l n sesuda l h intervensi. Nila l i pa l da l teka l na l n da l ra l h dia l stolik sebelum da l n  sesuda l h  tera l pi  Dzikir  memiliki  nila l i p= 1,00  ( p >  ,  =  0.05)  ya l ng  bera l rti tida l k  terda l pa l t  perbeda l a l n  ya l ng  berma l kna l sebelum  da l n  sesuda l h  tera l pi  dzikir  pa l da l kelompok intervensi.
Perbedaan  Tekanan  Darah  Sebelum dan  Sesudah  Terapi  Dzikir  pada Kelompok  Intervensi  dan  Kelompok Kontrol
Berda l sa l rka l n  ta l bel  9  ha l sil  da l ri  uji independent  t  test  untuk  kelompok intervensi da l n kontrol untuk teka l na l n da l ra l h sistolik  nila l i p a l da l la l h  0,00  ( p <0,05)  ha l l tersebut  menunjuka l n  terda l pa l t  perbeda l a l n ya l ng  signifika l n.  Ha l sil  uji  pa l da l teka l na l n da l ra l h  dia l stolik  pa l da l kelompok  intervensi da l n  kontrol  nila l i p a l da l la l h  0,00  ( p <0,05) ha l l tersebut menunjuka l n terda l pa l t perbeda l a l n  ya l ng  signifika l n.  Ha l l  ini menunjukka l n ba l hwa l tera l pi dzikir memiliki penga l ruh  untuk mengura l ngi teka l na l n da l ra l h.
Ha l l  ini  seja l la l n  denga l n  Penelitia l n milik  Fina l dia l nsya l h  pa l da l ta l hun  2016  ya l ng menunjukka l n  peruba l ha l n  ya l ng  signifika l n teka l na l n  da l ra l h  sebelum  da l n  sesuda l h  pa l da l kelompok  intervensi  denga l n  nila l i p  = 0,000,  ra l ta l -ra l ta l penuruna l n  teka l na l n  da l ra l h sistolik  9,28  mmHg,  seda l ngka l n  ra l ta l -ra l ta l penuruna l n  teka l na l n  da l ra l h  dia l stolik  6,50 mmHg. Penelita l n la l in ya l ng dila l kuka l n oleh Inda l hria l Sulistya l rin  pa l da l ta l hun  2013  juga l menunjuka l n ha l sil peruba l ha l n ya l ng signifika l n  teka l na l n  da l ra l h  sistolik  da l n dia l stolik pa l da l kelompok intervensi.
Denga l n  metode  berdzikir,  sega l la l persoa l la l n-persoa l la l n  dunia l wi  disa l nda l rka l n kepa l da l A l lla l h  SWT,  Dza l t  ya l ng  menga l ta l si sega l la l nya l .  Begitu  sempurna l nya l a l ja l ra l n
Isla l m, ta l k sa l tupun persoa l la l n ya l ng terlewa l tka l n da l la l m kita l b A l l-Qur'a l n, sehingga l urusa l n  jiwa l a l ta l u  ruh,  tera l pi  ha l ti serta l berba l ga l i  a l spek-a l spek  kehidupa l n, semua l tersusun  da l la l m  kesa l tua l n  ya l ng kompleks  (Ha l ryono,  2016).  Ha l l  tersebut
sesua l i denga l n firma l n A l lla l h QS. A l r Ra l ‟du a l ya l t  28  ya l ng  berbunyi: “(yaitu)  orang- orang  yang  beriman  dan  hati  mereka menjadi  tenteram  dengan  mengingat Allah.  Ingatlah,  hanya  dengan  mengingati Allah-lah hati menjadi tenteram”.
Sesua l i  denga l n  teori  ba l hwa l zikir a l ka l n  membua l t  penderita l hipertensi  lebih tena l ng  sehingga l a l ka l n  memicu kelua l rnya l hormon endorfin. Hormon ini menimbulka l n  rela l ksa l si  da l n  menyeba l bka l n teka l na l n    da l ra l h    menurun.  Hormon endorfin  ma l mpu    mema l cu  sistem    sa l ra l f pa l ra l simpa l tis    ya l ng    mempunya l i    efek berla l wa l na l n  denga l n  sistem  sa l ra l f  simpa l tis sehingga l menyeba l bka l n    terja l dinya l keseimba l nga l n    pa l da l kedua l sa l ra l f a l utonom  tersebut  sehingga l timbulla l h respon rela l ksa l si (Budi da l n Herwa l ti, 2021)

## SIMPULAN DAN SARAN
Berda l sa l rka l n  ha l sil  uji  penga l ruh  tera l pi dzikir  terha l da l p  penuruna l n  teka l na l n  da l ra l h sebelum  da l n  sesuda l h  pa l da l kelompok intervensi  menujukka l n  nila l i p =  0,00  ( p >  ,  =  0.05),  bera l rti  terda l pa l t  perbeda l a l n ya l ng  berma l kna l a l nta l ra l teka l na l n  da l ra l h sistolik  sebelum  intervensi  da l n  sesuda l h intervensi.  Sehingga l da l pa l t  disimpulka l n ba l hwa l teka l na l n  da l ra l h  pa l da l kelompok intervensi memiliki perbeda l a l n ya l ng berma l kna l a l ta l u  da l pa l t  dika l ta l ka l n  a l da l nya l penga l ruh  ya l ng  signifika l n  pa l da l tera l pi dzikir  terha l da l p  penuruna l n  teka l na l n  da l ra l h pa l sien hipertensi.
Saran Sa l ra l n  ba l gi  peneliti  diha l ra l pka l n  untuk penelitia l n  sela l njutnya l diha l ra l pka l n  lebih besa l r  jumla l h  responden,  wa l ktu  pemberia l n tera l pi, da l n mengkontrol fa l ktor-fa l ktor ya l ng da l pa l t  mempenga l ruhi  nila l i  teka l na l n  da l ra l h sesua l i  teori  a l ga l r  ha l sil  ya l ng  dida l pa l tka l n lebih  ma l ksima l l,  ba l gi  institusi  Pendidika l n diha l ra l pka l n seba l ga l i ba l ha l n penelitia l n ma l ha l siswa l sela l njutnya l da l n sumber referensi  da l n  inova l si  terba l ru  da l la l m pena l ta l la l ksa l na l a l n  hipertensi  seba l ga l i  tera l pi nonfa l rma l kologi,  ba l gi  institusi  keseha l ta l n
diha l ra l pka l n seba l ga l i  ilmu  ba l ru untuk  tera l pi dzikir mengena l i pena l ta l la l ksa l na l a l n hipertensi  seca l ra l nonfa l rma l kologi  ba l gi la l nsia l di Wila l ya l h Kerja l Gucia l lit Ka l bupa l ten Luma l ja l ng, da l n  ba l gi responden diha l ra l pka l n tera l pi dzikir ini da l pa l t ditera l pka l n  seha l ri-ha l ri  untuk  ma l na l jemen hipertensi seca l ra l ma l ndiri.

## KEPUSTAKAAN
A l izid,  R.  2017. Melawan  Stroke  Dan Penyakit Jantung. Yogya l ka l rta l : Sa l ufa l A l ini, L. da l n L. A l stuti. 2020. Penga l ruh tera l pi rela l ksa l si dzikir terha l da l p penuruna l n teka l na l n da l ra l h pa l da l penderita l hipertensi. Jurnal Kesehatan : Jurnal Ilmiah Multi Sciences . 10(01):38–45.
Budi, H. da l n H. Herwa l ti. 2021. Penga l ruh zikir terha l da l p penuruna l n teka l na l n da l ra l h pa l da l pa l sien stroke a l kut di rsup dr.m. dja l mil
pa l da l ng. Jurnal Sehat Mandiri . 16(1):151–161.
Kemenkes RI. 2019. Hipertensi si pembunuh senya l p. Kementrian Kesehatan RI . 1–5 . Purnika l , R., B. Roesmono, da l n Ka l ssa l ming. 2019. Teka l na l n da l ra l h pa l da l pa l sien hipertensi di pa l nti sosia l l. 14
Ca l hya l ni, Y. E. 2019. Ga l mba l ra l n Pera l wa l ta l n diri Ma l na l gement  Penderita l Hipertensi  Di Puskesma l s Grogol Kebupa l ten Sukoha l rjo.  Universita l s  Muha l mma l diya l h Sura l ka l rta l . Da l eli da l n F. SOnifa l ti. 2017. Hubunga l n tingka l t pengeta l hua l n da l n sika l p Penderita l hipertensi  denga l n  upa l ya l pengenda l lia l n hipertensi di UPTD
Puskesma l s Keca l ma l ta l n  Gunungsitoli  sela l ta l n  Kota l Gunungsitoli ta l hun 2017. 10146 Fa l ndia l ni, Y.M. 2017. Pengaruh Terapi Dzikir Terhadap  Kualitas  Tidur  Mahasiswa Program  Studi  Ilmu  Keperawatan Universitas  Jember.  Skripsi. Progra l m Studi  Ilmu  Kepera l wa l ta l n  Universita l s Jember
Fa l ra l dini,  dkk.  2016. Gambaran  Tekanan Darah Pra Dan Pasca Berzikir Pada
Anggota  Majelis  Zikir  Al-Hidayah Pekanbaru .  JOM  FK  Vol.3  No.2 Oktober 2016
Fina l ldia l nsya l h,  R.  2016.    Na l ska l h  publika l si. Penga l ruh  dzikir  terha l da l p  penuruna l n teka l na l n  da l ra l h  pa l da l usia l pertenga l ha l n  di wila l ya l h  kerta l upk  puskesma l s  ka l mpung da l la l m kecema l ta l n pontia l na l k timur.
Ha l ryono,  R.  2016.  Penga l ruh  kombina l si  piha l t punggung  da l n  dzikir  terha l da l p  tingka l t stress  pa l da l penderita l hipertensi.  Jurna l l Kepera l wa l ta l n Notokusumo Vol IV no 1.
Herma l nto,  J.  2014. Pengaruh  Pemberian Meditasi  Terhadap  Penurunan  Tekanan Darah  Pada  Lansia  Dengan  Hipertensi Di  Unit  Sosial  Rehabilitasi  Pucang Gading  Semarang.  Jurnal .  Sema l ra l ng: Sekola l h Tinggi Keseha l ta l n Ngudi Wa l luyo  Unga l ra l n,  Progra l m  Studi  Ilmu Kepera l wa l ta l n
Kementeria l n  Keseha l ta l n  RI.  2019.  Hipertensi, InfoDA l TIN  Pusa l t  Da l ta l da l n  Informa l si Kementeria l n  Keseha l ta l n  RI.  Ja l ka l rta l Sela l ta l n: Kemenkes RI
Kementeria l n  Keseha l ta l n  Republik  Indonesia l . 2019.  Ha l sil  Uta l ma l Riskesda l s  2018. Ja l ka l rta l : Kementeria l n Keseha l ta l n Indonesia l .
Kementeria l n  Keseha l ta l n  Republik  Indonesia l . 2018.  Ha l sil  Uta l ma l Riskesda l s  2018. Ja l ka l rta l : Kementeria l n Keseha l ta l n Indonesia l
Kuma l la l ,  O.  dkk.  2017.  Eefektifita l s  Pela l tiha l n Dzikir  da l la l m  meningka l tka l n  ketena l nga l n jiwa l pa l da l la l nsia l penderita l hipertensi. PSYMPA l THUC:  Jurna l l  Ilmia l h  Psikolog Volume 4 Nomer 1 ha l l 55-66
Notoa l tmodjo.  2012. Metodologi  Penelitian Kesehatan. Ja l ka l rta l : Rineka l Cipta l
Pa l rtic,  Li.  2014. Perisai  Segala  Penyakit . Ja l ka l rta l : PT Elex Media l Komputindo
Pa l sia l k, T. 2012. Tuhan Dalam Otak Manusia: Mewujudkan Kesehatan Spiritual Berdasarkan  Neurosains. Ba l ndung:  PT
Miza l n Pusta l ka l
PERKI.  2015.  Pedoma l n  ta l ta l la l ksa l na l hipertensi
pa l da l penya l kit ka l rdiova l skula l r. http://www.ina l hea l rt.org/uploa l d/file/Pedo ma l n_Ta l ta l La l ksna l _hipertensi_pa l da l _penya l kit_Ka l rdiova l skula l r_2015.pdf
Purnika l ,  R.  dkk.  2019.  Penga l ruh  Medita l si Dzikir  terha l da l p  peruba l ha l n  Teka l na l n da l ra l h  pa l da l Penderita l hipertensi.  Jurna l l Ilmia l h  Keseha l ta l n  Dia l gnosis  Volume  14 Nomer 4.
Sugiyono. 2017. Metode Penelitia l n Kua l ntita l tif Kua l lita l tif da l n R&D. Ba l ndunng: A l lfa l beta l
Sugiyono.
2016. Metode Penelitian Kuantitatif,  Kualitatif,  Dan  R&D.
Ba l ndung: A l lfa l beta l
Suka l rmin,  Elly  Nura l chma l h,  Dewi  Ga l ya l tri.
2013. Penurunan  Tekanan  Darah  Pada Penderita  Hipertensi  Melalui  Brisk Walking  Exercise .  Jurna l l  Kepera l wa l ta l n
Indonesia l
Sulistya l rini I. Tera l pi Rela l ksa l si untuk Menurunka l n Teka l na l n Da l ra l h da l n Meningka l tka l n  Kua l lita l s  Hidup  Penderita l Hipertensi.  Universita l s  Isla l m  Indonesia l . Vol  40,  No.  1,  Juni 2013:  28  –  38 [internet]  2013.  [diunduh  2021  A l gustus 20].
WHO. 2011. Hypertension. https://ish- world.com/downloa l ds/pd  f/globa l l_brief hypertension.pdf
WHO. 2019. Hypertension. https://ish- world.com/downloa l ds/pd  f/globa l l_brief hypertension.pdf