Survei Kondisi Fisik Tim Bolavoli Putra Porprov Kabupaten Lamongan Tahun 2022 Ahmad Robi Al Faini 1 , Imam Hariadi 2 , Yulingga Nanda Hanief 3
1,2,3 Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang, Indonesia Jl. Semarang No 5., Kota Malang, 65145, Provinsi Jawa Timur, Indonesia Email : yulingga.hanief.fik@um.ac.id

## ABSTRAK
Kegagalan pada Pekan Olahraga Provinsi (PORPROV) 2019 diprediksi karena kondisi fisik yang  masih  kurang  untuk  bersaing  di  event  tertinggi  Jawa  Timur.  Dengan  adanya  profil kondisi  fisik  diharapkan  dapat  memberikan  evaluasi  pada  instansi  terkait  tentang pentingnnya  kodisi  fisik  yang  baik. Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui tingkat  kondisi  fisik  atlet  bolavoli  tim  PORPROV  Kabupaten  Lamongan.  Metode  yang digunakan  yaitu  pendekatan  kuantitatif  dengan  menggunakan  metode  survei.  Sampel seluruh  atlet  bolavoli  putra  PORPROV  Kabupaten  Lamongan  yang  berjumlah  18  orang dengan  rata-rata  usia  20±1,6,  berat  badan  67,1±4,1,  tinggi  badan  171,2±4,3,  dan  IMT 22,9±1,6. Data diperoleh melalui tes dan pengukuran. Data profil kondisi fisik yang diukur yaitu kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, daya tahan, daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, kelincahan, kelentukan, koordinasi, dan keseimbangan. Hasil komponen kondisi fisik dengan kategori baik sekali yaitu daya ledak otot tungkai, kategori baik yaitu daya  ledak  otot  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  dan  keseimbangan,  kategori  cukup  yaitu kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, dan koordinasi, kategori kurang sekali yaitu daya tahan.  Kesimpulan  dari  penelitian  ini  adalah  tingkat  kondisi  fisik  atlet  bolavoli  putra PORPROV Kabupaten Lamongan tahun 2022 dalam kategori cukup.

## Kata kunci: Kondisi fisik, Bolavoli, Porprov, biomotor

## ABSTRACT
Failure  at  the  2019  Provincial  Sports  Week  (PORPROV)  is  predicted  due  to  physical conditions  still  needing  to  improve  to  compete  in  the  highest  East  Java  event.  With  the physical  condition  profile,  it  is  hoped  that  it  can  provide  an  evaluation  to  the  relevant agencies about the importance of good physical condition. The purpose of this study was to determine the level of the physical condition of the PORPROV Volleyball team athletes in Lamongan Regency. The method used is a quantitative approach using the survey method. The sample of all PORPROV Lamongan Regency male volleyball athletes totaled 18 people with an average age of 20 ± 1.6, body weight 67.1 ± 4.1, height 171.2 ± 4.3, and BMI 22.9 ± 1.6. Data were obtained through tests and measurements. Physical condition profile data measured  are  arm  muscle  strength,  abdominal  muscle  strength,  endurance,  leg  muscle explosiveness, arm muscle explosiveness, agility, flexibility, coordination, and balance. The results  of  the  physical  condition  components  with  excellent  categories  are  leg  muscle explosiveness, good categories are arm muscle explosiveness, agility, flexibility, and balance, sufficient categories are arm muscle strength, abdominal muscle strength, and coordination, very  poor  categories  are  endurance.  This  study  concludes  that  the  level  of  the  physical condition  of  PORPROV  Lamongan  Regency  men's  volleyball  athletes  in  2022  is  in  the sufficient category.

## Keywords: physical condition, volleyball, porprov, biomotor

## PENDAHULUAN
Permainan bolavoli merupakan olahraga yang sangat membutuhkan fisik prima, oleh karena itu, kondisi fisik menjadi hal yang sangat mendasar dan penting untuk dimiliki oleh atlet  bolavoli.  Komponen  kondisi  fisik  merupakan  unsur  penting  yang  digunakan  untuk mendukung  sistem  gerak  selama  bermain.  Sesuai  dengan  tuntutan  permainan  dalam bolavoli yang membutuhkan keterampilan gerak ekstra, untuk itu kualitas fisik yang baik sangat  diperlukan  untuk  mendukung  pelaksanaan  gerakan  yang  sesuai  dengan  tuntutan (Firmansyah, 2017).
Dalam upaya meningkatkan prestasi pada cabang olahraga bolavoli, hal yang sangat harus diperhatikan salah satunya adalah tingkat kondisi fisik. Menurut Bahauddin (2022) kondisi  fisik  yang  baik  tentunya  dapat  menunjang  seluruh  komponen  yang  ada  pada permainan bolavoli baik dari segi teknik, taktik, strategi, psikologis, atau lainnya yang sangat berguna  pada  saat  latihan  maupun  bertanding.  Kondisi  fisik  yang  baik  adalah  salah  satu upaya  dalam  mencapai  prestasi.  Dalam  permainan  bolavoli  akan  terlihat  baik  ketika didukung  dengan  kondisi  fisik  yang  stabil,  karena  dalam  upaya  meningkatkan  prestasi bolavoli adalah dengan adanya latihan fisik dan didukung dengan teknik yang benar (Gupta, et al., 2021).
Menurut Tawakal (2020), komponen kondisi fisik yang dibutuhkan dalam permainan bolavoli adalah kekuatan ( strength ), daya tahan ( endurance ), kelincahan ( agility ), kecepatan ( speed ), kelentukan ( flexibility ), daya ledak ( explosive power ), koordinasi ( coordination ), dan keseimbangan ( balance ). Kondisi fisik adalah kesatuan dari seluruh komponen kondisi fisik yang harus dimiliki oleh setiap atlet dan tidak dapat dipisahkan begitu saja baik peningkatan maupun  pemeliharaannya.  Artinya  bahwa  dalam  upaya  meningkatkan  kondisi  fisik  maka seluruh  komponen  tersebut  harus  dikembangkan,  walaupun  penggunaannya  disesuaikan dengan  ciri,  karakteristik,  dan  kebutuhan  masing-masing  cabang  olahraga  (Purwanto, 2012). Seluruh komponen tersebut dibutuhkan dalam permainan bolavoli, tetapi terdapat sebagian komponen yang lebih menonjol sesuai dengan karakteristik permainan bolavoli melompat  dan  memukul,  yaitu  kekuatan  dan  daya  ledak.  Latihan  bolavoli  mempunyai sasaran khusus yang lebih ditingkatkan yaitu kekuatan dan daya ledak, (Radu, et al., 2015).
Menurut Karazaqi & Donie (2019) kondisi fisik yang diperlukan dalam permainan bolavoli yaitu;  Daya  Ledak  otot,  kekuatan,  kelincahan,  kelentukan.  Hal  ini  diperkuat  oleh Priswadiyanto  (2021)  komponen  kondisi  fisik  bolavoli  yang  menunjang  yaitu  power, kekuatan, kelincahan, kecepatan, kelentukan, keseimbangan.  Supriatna (2016)  mengatakan bahwa bolavoli termasuk dalam olahraga yang tidak memerlukan kapasitas aerobik. Dalam hal  ini  dapat  disimpulkan  tingkat  kegunaan  dalam  permainan  bolavoli  pada  komponen- komponen kondisi fisik di atas yang disajikan dalam bentuk tabel di bawah;
Tabel 1. Komponen Kondisi Fisik Sesuai Tuntutan Dalam Bolavoli
Sangat Diperlukan Diperlukan Tidak Diperlukan Daya Ledak Otot Kekuatan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan Vo2max
Penelitian  terdahulu  yang  dilakukan  oleh  Reo,  Dhedhy,  dan  Rizky  yang  berjudul analisis  kondisi  fisik  atlet  puslatkot  Kota  Kediri  dalam  rangka  menuju  “Kediri  Emas”  di PORPROV  2019  menyatakan  bahwa  kondisi  atlet  puslatkot  Kota  Kediri  dalam mempersiapkan ajang olahraga tertinggi Jawa Timur pada tahun 2019 dalam kategori “baik” (Reo, 2019). Hal ini menunjukkan bahwa atlet puslatkot Kota Kediri dalam keadaan baik untuk  mempersiapkan  di  setiap  pertandingannya.  Hal  ini  sejalan  dengan  perolehan  hasil yang  didapat  oleh  Kota  Kediri  pada  PORPROV  2019  yaitu  60  emas,  44  perak,  dan  49 perunggu dengan total point 377, dari perolehan hasil tersebut mengantarkan Kota Kediri pada peringkat 2 yang masih di bawah Kota Surabaya yang menduduki peringkat pertama dengan total point 708. Dari pernyataan di atas membuktikan bahwa tingkat kondisi fisik berpengaruh besar terhadap capaian prestasi atlet.
Berdasarkan  observasi  dan  wawancara  dengan  pelatih  bolavoli  Kabupaten Lamongan  yang  dilakukan  pada  tanggal  04  Februari  2022  di  GOR  Lamongan,  diketahui bahwa  persiapan  bolavoli  Kabupaten  Lamongan  menjelang  ajang  2  tahunan  yaitu  pekan olahraga  provinsi  (PORPROV)  akan  dipersiapkan  setelah  kegagalan  di  tahun  2019, kegagalan tahun lalu dikarenakan kondisi fisik yang masih kurang untuk bersaing di event tertinggi  Jawa  Timur,  pelaksanaan  pembinaan  latihan  bolavoli  Kabupaten  Lamongan seringkali  hanya  berfokus  pada  latihan  teknik  serta  taktik  tanpa  memperhatikan  kondisi
fisik  para  atlet,  pelatih  menjelaskan  bahwa  jarang  melakukan  program  latihan  fisik  pada atlet Kabupaten Lamongan dikarenakan minimnya sarana untuk menunjang latihan latihan fisik, program latihan fisik pernah dilakukan akan tetapi tidak berkelanjutan atau sistematis.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  rancangan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan metode survei. penelitian ini menggunakan teknik sampling jenuh yang berarti seluruh atlet bolavoli  PORPROV  Kabupaten  Lamongan  yang  berjumlah  18  atlet  yang  merupakan partisipan dalam penyusunan penelitian ini. Berikut karakteristik sampel dalam penelitian ini;
Tabel 2. Karakteristik Sampel Penelitian
Variabel (x±SD) Jenis Kelamin = N(%) Laki-laki = 18(100) (Mean/SD) Umur (thn) 20±1,6 Tinggi Badan (cm) 171,2±4,3 Berat Badan (kg) 67,1±4,1 IMT (kg/m2) 22,9±1,6
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  non-eksperimen,  dalam  upaya  pengumpulan data ini peneliti menggunakan instrumen berupa tes untuk mengukur tingkat kondisi fisik atlet bolavoli putra PORPROV Kabupaten Lamongan. Terdapat 9 macam tes yang digunakan dalam  penelitian  ini,  yaitu  berupa  tes  kekuatan  menggunakan push  up dan sit  up ,  tes kelincahan  menggunakan side  step  test ,  tes  daya  tahan  aerobic  (Vo2max)  menggunakan bleep test , tes daya ledak menggunakan vertical jump dan seated medicine ball power throw , tes kelentukan menggunakan standing trunk flexion , tes koordinasi menggunakan ball wall pass , dan tes keseimbangan menggunakan bass test . Norma masing-masing tes dapat dilihat pada tabel 3.

## Tabel 3. Norma Tes
No.  Jenis Tes BS B C K KS Sumber 1 Standing Trunk Flexion >20 17- 20 11- 16 (-) 1-10 <(-) 1 (Program Indonesia Emas, 2011) 2 Ball Wall Pass >35 30- 35 25- 29 20- 24 <20 (Pusat Kesegaran Jasmani, Depdikbud, 1996) 3 Bass Test >81 61- 80 41- 60 21- 40 <20  (www.scienceforsport.com) 4 Push Up >27 24- 27 20- 23 16- 19 <16  (Program Indonesia Emas, 2011) 5 Sit Up >31 26- 31 20- 25 13- 19 <13 (Program Indonesia Emas, 2011) 6 Vertical Jump >57 52- 57 46- 51 40- 45 <40  (Program Indonesia Emas, 2011) 7 Seated Medicine Ball Power Throw >6.2 5.36- 6.2 4.7- 5.35 3.1- 4.69  <3.1  (Field Battery Test) 8 Side Step Test >37 33- 37 28- 32 24- 27 <24  (Program Indonesia Emas, 2011) 9 Bleep Test >65,8 55,6- 65,8 50,4- 55,5 40- 50,3  <40 (Program Indonesia Emas, 2011)
Keterangan;
BS = Baik Sekali
B = Baik C
= Cukup
K = Kurang KS = Kurang Sekali
Teknik  analisis  data  menggunakan  deskriptif  kuantitatif  dengan  metode  analisis perhitungan statistik menggunakan analisis deskriptif presentase. Rumus yang digunakan dalam perhitungan presentase responden sebagai berikut.
P = ! " x 100%
Keterangan : P = Angka Presentase F = Frekuensi Yang Sedang Dicari Presentasenya
N = Jumlah Frekuensi Atau Banyaknya responden 100%  = Bilangan Konstan

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil
Penelitian  ini  membahas  terkait  tingkat  kondisi  fisik  yang  dilakukan  terhadap  18 responden, yaitu tim bolavoli putra PORPROV Kabupaten Lamongan dengan menunjukkan hasil  yang  bervariasi.  Dalam  penelitian  ini  mencakup  7  komponen  kondisi  fisik  yaitu kekuatan, daya tahan, daya ledak, kelincahan, kelentukan, koordinasi, dan keseimbangan. Data yang disajikan merupakan perolehan dari pelaksanaan tes pada setiap komponen tes yaitu kekuatan dengan menggunakan push up dan sit up , daya tahan menggunakan bleep test , daya ledak menggunakan vertical jump dan seated medicine ball power throw, kelincahan menggunakan side  step  test ,  kelentukan  menggunakan standing  trunk  flexion, koordinasi menggunakan ball wall pass , dan keseimbangan menggunakan bass test.
Hasil  yang  diperoleh  dari  tes  kemudian  diolah  dianalisis  sebelum  pada  akhirnya disajikan dalam bentuk tabel, diagram, dan deskripsi. Berikut adalah analisi data dari tes kekuatan otot perut, kekuatan otot lengan, daya tahan, daya ledak otot tungkai, daya ledak otot lengan, kelincahan, kelentukan, koordinasi, dan keseimbangan yang diberikan kepada atlet bolavoli putra PORPROV Kabupaten Lamongan yang berjumlah 18 orang, dapat dilihat pada table berikut:
Tabel 4. Hasil Tes Kekuatan Otot Lengan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten
Lamongan Tahun 2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >27 2 11,1% Baik 24-27 7 38,9% Cukup 20-23 7 38,9% Kurang 16-19 1 5,6% Kurang Sekali <16 1 5,6% Jumlah 18 100%
Gambar 1. Hasil Tes Kekuatan Otot Lengan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  3,  dapat  diketahui  perolehan push  up pada  atlet  bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis menggunakan rumus hitung rata-rata memperoleh hasil sebanyak 23 kali yang berarti bahwa kekuatan otot lengan atlet bolavoli Kabupaten  Lamongan  termasuk  dalam  kategori  “cukup”.  Komponen  fisik  ini  masih  perlu banyak  untuk  diperbaiki  oleh  pelatih  karena  komponen  tersebut  harus  tercapai  sesuai periodisasi latihan yang sedang berjalan (tahap persiapan khusus), karena merupakan aspek yang dominan pada cabor bolavoli dengan memperlihatkan sistem energi serta intervensi intensitas latihan.
Tabel 5. Hasil Kekuatan Otot Perut Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan
Tahun 2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >31 1 5,6% Baik 26-31 8 44,4% Cukup 20-25 8 44,4% Kurang 13-19 1 5,6% Kurang Sekali <13 0 0% Jumlah 18 100% 11,1%
38,9% 38,9% 5,6% 5,6% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Kekuatan Otot Lengan
Gambar 2. Hasil Tes Kekuatan Otot Perut Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan tabel 4, dapat diketahui perolehan sit up pada atlet bolavoli Kabupaten Lamongan  dan  telah  melalui  tahap  analisis  menggunakan  rumus  hitung  rata-rata memperoleh hasil sebanyak 24,9 kali yang berarti bahwa kekuatan otot perut atlet bolavoli Kabupaten  Lamongan  termasuk  dalam  kategori  “cukup”.  Komponen  fisik  ini  masih  perlu banyak  untuk  diperbaiki  oleh  pelatih  karena  komponen  tersebut  harus  tercapai  sesuai periodisasi latihan yang sedang berjalan (tahap persiapan khusus), karena merupakan aspek yang dominan pada cabor bolavoli dengan memperlihatkan sistem energi serta intervensi intensitas latihan.
Tabel 6. Hasil Vo2max Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >65,8 0 0% Baik 55,6-665,8 0 0% Cukup 50,4-55,5 0 0% Kurang 40-50,3 0 0% Kurang Sekali <40 18 100% Jumlah 18 100%
5,6% 44,4% 44,4% 5,6% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup KurangKurang Sekali Kekuatan Otot Perut
Gambar 3. Hasil Tes Daya Tahan Jantung Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  5,  dapat  diketahui  perolehan bleep  test pada  atlet  bolavoli Kabupaten  Lamongan  adalah  seluruh  atlet  berada  pada  kategori  kurang  sekali  dengan presentase  100%.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  tingkat  daya  tahan  pada  atlet  bolavoli Kabupaten Lamongan menjadi paling rendah dari komponen-komponen lainnya, dalam hal ini wajar saja dengan hasil tersebut karena dalam permainan bolavoli tidak membutuhkan Vo2max.  tetapi  komponen  ini  juga  menjadi  tugas  pelatih  untuk  dapat  meningkatkannya karena sangat dibutuhkan dalam kebugaran seorang atlet.
Tabel 7. Hasil Daya Ledak Otot Tungkai Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan
Tahun 2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >57 7 38,9% Baik 52-57 9 50% Cukup 46-51 1 5,6% Kurang 40-45 1 5,6% Kurang Sekali <40 0 0% Jumlah 18 100%
0% 0% 0% 0% 100% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Vo2max
Gambar 4. Hasil Tes Daya Ledak Otot Tungkai Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  6,  dapat  diketahui  perolehan vertical  jump pada  atlet  bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis dengan menggunakan rumus hitung rata-rata memperoleh hasil setinggi 57,9 cm yang berarti bahwa kemampuan daya ledak otot  tungkai  atlet  bolavoli  Kabupaten  Lamongan  termasuk  dalam  kategori  “baik  sekali”. Komponen fisik ini sudah baik tetapi alangkah baiknya ditingkatkan lagi supaya mencapai hasil yang maksimal karena komponen tersebut harus tercapai sesuai periodisasi latihan yang  sedang  berjalan  (tahap  persiapan  khusus),  karena  merupakan  aspek  yang  paling dominan  pada  cabor  bolavoli  dengan  memperlihatkan  sistem  energi  serta  intervensi intensitas latihan.
Tabel 8. Hasil Daya Ledak Otot Lengan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan
Tahun 2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >6,2 0 0% Baik 5,36-6,2 13 72,2% Cukup 4,7-5,35 5 27,8% Kurang 31-4,69 0 0% Kurang Sekali <3,1 0 0% Jumlah 18 100% 38,9% 50% 11,1% 0% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Daya Ledak Otot Tungkai
Gambar 5. Hasil Tes Daya Ledak Otot Lengan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  7,  dapat  diketahui  perolehan seated  medicine  ball  power  throw pada  atlet  bolavoli  Kabupaten  Lamongan  dan  telah  melalui  tahap  analisis  dengan menggunakan rumus hitung rata-rata memperoleh hasil sejauh 5,5 cm yang berarti bahwa kemampuan  daya  ledak  otot  lengan  atlet  bolavoli  Kabupaten  Lamongan  termasuk  dalam kategori  “baik”.  Komponen  fisik  ini  sudah  baik  tetapi  alangkah  baiknya  ditingkatkan  lagi supaya  mencapai  hasil  yang  maksimal  karena  komponen  tersebut  harus  tercapai  sesuai periodisasi latihan yang sedang berjalan (tahap persiapan khusus), karena merupakan aspek yang  paling  dominan  pada  cabor  bolavoli  dengan  memperlihatkan  sistem  energi  serta intervensi intensitas latihan.
Tabel 9. Hasil Kelincahan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >37 3 16,7% Baik 33-37 13 72,2% Cukup 28-32 2 11,1% Kurang 24-27 0 0% Kurang Sekali <24 0 0% Jumlah
18
100%
0% 72,2% 27,8% 0% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Daya Ledak Otot Lengan
Gambar 6. Hasil Tes Kelincahan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  8,  dapat  diketahui  perolehan side  step  test pada  atlet  bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis dengan menggunakan rumus hitung rata-rata memperoleh hasil sebanyak 35,8 kali yang berarti bahwa kemampuan kelincahan atlet  bolavoli  Kabupaten  Lamongan  termasuk  dalam  kategori  “baik”.  Komponen  fisik  ini sudah baik tetapi alangkah baiknya ditingkatkan lagi supaya mencapai hasil yang maksimal karena komponen tersebut harus tercapai sesuai periodisasi latihan yang sedang berjalan (tahap  persiapan  khusus),  karena  merupakan  aspek  yang  dibutuhkan  juga  pada  cabor bolavoli.
Tabel 10. Hasil Kelentukan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun
2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >20 9 50% Baik 17-20 6 33,3% Cukup 11-16 2 11,1% Kurang (-)1-10 1 5,6% Kurang Sekali <(-) 1 0 0% Jumlah 18 100%
16,7% 72,2% 11,1% 0% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Kelincahan
Gambar 7. Hasil Tes Kelentukan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun

## 2022
Berdasarkan  tabel  9,  dapat  diketahui  perolehan standing  trunk  flexion pada  atlet bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis dengan menggunakan rumus rata-rata  memperoleh  hasil  sejauh  19,1  cm  yang  berarti  bahwa  tingkat  kelentukan  atlet bolavoli Kabupaten Lamongan termasuk dalam kategori “baik”.
Tabel 11. Hasil Koordinasi Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >35 0 0% Baik 30-35 7 38,9% Cukup 25-29 8 44,4% Kurang 20-24 1 5,6% Kurang Sekali <20 2 11,1% Jumlah 18 100%
Gambar 8. Hasil Tes Koordinasi Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun
2022
50% 33,3%
11,1% 5,6% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Kelentukan 0% 38,9% 44,4% 5,6% 11,1% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup Kurang Kurang Sekali Koordinasi
Berdasarkan tabel 10, dapat diketahui perolehan ball wall pass pada atlet bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis dengan menggunakan rumus hitung rata-rata memperoleh hasil sebanyak 27,5 kali yang berarti bahwa kemampuan koordinasi mata dan tangan atlet bolavoli Kabupaten Lamongan termasuk dalam kategori “cukup”.
Tabel 12. Hasil Keseimbangan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun
2022 Kategori Norma Frekuensi Presentase % Baik Sekali >80 8 44,4% Baik 61-80 9 50% Cukup 41-60 1 5,6% Kurang 21-40 0 0% Kurang Sekali <21 0 0% Jumlah 18 100%
Gambar 9. Hasil Tes Keseimbangan Tim Bolavoli Putra PORPROV Kabupaten Lamongan Tahun 2022
Berdasarkan  tabel  11,  dapat  diketahui  perolehan bass  test pada  atlet  bolavoli Kabupaten Lamongan dan telah melalui tahap analisis dengan menggunakan rumus hitung rata-rata  memperoleh  hasil  sebanyak  79,5  poin  yang  berarti  bahwa  kemampuan keseimbangan atlet bolavoli Kabupaten Lamongan termasuk dalam kategori “baik”.

## Analisis Individu Kondisi Fisik Atlet
Dalam  penelitian  ini  tidak  hanya  menyajikan  hasil  pada  setiap  komponen  kondisi fisik, tetapi juga hasil pada setiap individu. Hasil yang diperoleh dari tes kemudian diolah dan dianalisis sebelum pada akhirnya disajikan dalam bentuk diagram dan deskripsi. Berikut adalah analisis data dari hasil tes setiap individu yang berjumlah 18 atlet.
44,4% 50% 5,6% 0% 0% 0 20 40 60 80 100 Baik Sekali Baik Cukup KurangKurang Sekali Keseimbangan
1. David Andriansyah 2. Didik Humaidi 3. Erick Ardiansyah 4. Ali Sunan 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan Baik Sekali     = 100 Baik                 = 80 Cukup             = 60 Kurang            = 40 Kurang Sekali = 20 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot… Kekuatan
Otot Perut Vo2max
Daya Ledak Otot… Daya Ledak Otot… Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimban gan
0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  dan  keseimbangan. Mekipun  demikian  ada  2  komponen  yang  harus ditekankan  dalam  peningkatannya  mengingat  sangat diperlukan dalam cabor bolavoli yaitu kekuatan dan daya ledak.  Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang  mana  dalam  bolavoli  tidak  diperlukan,  tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan grafik di atas atlet tersebut termasuk pada kategori “Baik”. Kelebihan atlet pada komponen : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan lengan,
kelincahan, kelentukan, koordinasi, dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada kategori “Cukup”. Mengingat pentingnya komponen kekuatan  dan  daya  ledak  dalam  bolavoli,  dari  hasil tersebut  akan  menjadi    tugas  besar  bagi  pelatih  untuk dapat  meningkatkan  sesuai  dengan  kebutuhan.  Dalam hasil  ini    kekurangan  atlet  terdapat  pada  komponen koordinasi  dan  Vo2max  yang  mana  Vo2max  dalam bolavoli tidak diperlukan, jadi wajar dengan hasil itu, tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  koordinasi,  dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
5. Lathiful Qohar

## 6. Ragil Tri Wahyudi
h 7. Miftachul Huda 8. Khoirul Jazil 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max
Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbang an 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan
Otot Perut
Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n Analisis :Berdasarkan grafik di atas atlet tersebut termasuk pada kategori “Baik”. Kelebihan atlet pada komponen : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai, kelincahan, kelentukan, dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen koordinasi dan daya ledak yang harus ditingkatkan lagi dan Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan grafik di atas atlet tersebut termasuk pada kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen:  Daya ledak  otot  tungkai  dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan, koordinasi,  dan  keseimbangan.  Kelemahan  pada komponen  kekuatan  dan  Vo2max.  Terdapat  komponen masih  sangat  lemah  yang  harus  ditekankan  dalam peningkatannya  mengingat  sangat  diperlukan  dalam cabor bolavoli yaitu kekuatan.  Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet
Analisis :Berdasarkan grafik di atas atlet tersebut termasuk pada kategori  “Cukup”.  Mengingat  pentingnya  komponen kekuatan  dan  daya  ledak  dalam  bolavoli,  dari  hasil tersebut  akan  menjadi    tugas  besar  bagi  pelatih  untuk dapat  meningkatkan  sesuai  dengan  kebutuhan.  Dalam hasil  ini    kekurangan  atlet  terdapat  pada  komponen koordinasi dan kelentukan yang harus ditingkatkan lagi, dan Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, jadi  wajar  dengan  hasil  itu,  tapi  setidaknya  harus  lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan grafik di atas atlet tersebut termasuk pada kategori  “Cukup”.  Mengingat  pentingnya  komponen kekuatan  dan  daya  ledak  dalam  bolavoli,  dari  hasil tersebut  akan  menjadi    tugas  besar  bagi  pelatih  untuk dapat  meningkatkan  sesuai  dengan  kebutuhan.  Dalam hasil  ini    kekurangan  atlet  terdapat  pada  komponen koordinasi,  kelincahan,  keseimbangan  yang  harus ditingkatkan lagi, dan Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak  diperlukan,  jadi  wajar  dengan  hasil  itu,  tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
9. Ahmad Robi Al Faini

## 10. M. Rohimin
11. Rifqi Dwi Yanto 12. Roy Alim Hamdani 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbang an 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut V02max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Kurang”.  Mengingat  pentingnya komponen kekuatan dan daya ledak dalam bolavoli, dari hasil  tersebut  akan  menjadi    tugas  besar  bagi  pelatih untuk  dapat  meningkatkan  sesuai  dengan  kebutuhan. Kekurangan  atlet  pada  komponen  Vo2max  yang  mana dalam bolavoli tidak diperlukan, jadi wajar dengan hasil itu, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada kategori “Cukup”. Mengingat pentingnya komponen kekuatan  dan  daya  ledak  dalam  bolavoli,  dari  hasil tersebut  akan  menjadi    tugas  besar  bagi  pelatih  untuk dapat  meningkatkan  sesuai  dengan  kebutuhan. Kekurangan  atlet  pada  komponen  Vo2max  yang  mana dalam bolavoli tidak diperlukan, jadi wajar dengan hasil itu, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot perut, daya ledak otot tungkai dan lengan, kelincahan,  kelentukan,  dan  keseimbangan.  Namun kekurangan  atlet  pada  komponen  koordinasi,  kekuatan otot lengan yang perlu ditingkatkan lagi dan Vo2max yang mana  dalam  bolavoli  tidak  diperlukan,  tapi  setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan, daya ledak otot tungkai dan lengan, kelentukan, dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada  komponen  koordinasi,  kelincahan,  kekuatan  otot perlu  ditingkatkan  lagi  dan  Vo2max  yang  mana  dalam bolavoli  tidak  diperlukan,  tapi  setidaknya  harus  lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
13. Basyaruddin Aziz

## 14. Rosada Ermalindo
15. Sahril Pranata 16. Sahrul Pratama 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan
Otot Perut Vo2max
Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Bleep Test Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut
Bleep Test Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbangan Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  koordinasi,  dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  koordinasi,  dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan, daya ledak otot tungkai, kelincahan, kelentukan, dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen koordinasi dan kekuatan otot perut yang harus ditingkatkan lagi mengingat pentingnya komponen tersebut  dan  Vo2max  yang  mana  dalam  bolavoli  tidak diperlukan, tapi setidaknya harus lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot lengan dan perut, daya ledak otot tungkai dan  lengan,  kelincahan,  kelentukan,  koordinasi,  dan keseimbangan. Namun kekurangan atlet pada komponen Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, tapi setidaknya  harus  lebih  ditingkatkan  lagi  karena  untuk meningkatkan kebugaran atlet.

## 17. Syaif Syafruddin

## 18. Wahyu Zidni Ilman

## Pembahasan
Pada  hasil  penelitian  di  atas,  dapat  dibuat  ulasan  tentang  hasil  informasi  analisis mengenai kondisi fisik atlet bolavoli Kabupaten Lamongan yang telah dilakukan tes kondisi fisik. Dalam penelitian ini, atlet bolavoli Kabupaten Lamongan diberikan 9 item tes meliputi tes  kekuatan  mengguakan sit  up 30  detik  dan push  up 30  detik,  tes  daya  tahan  jantung menggunakan bleep test , tes daya ledak menggunakan vertical jump dan seated medicine ball power  throw ,  tes  kelincahan  menggunakan side  step  test ,  tes  kelentukan  menggunakan standing  trunk  flexion ,  tes  koordinasi  menggunakan ball  wall  pass ,  tes  keseimbangan menggunakan bass  test .  Hal  ini  bertujuan  dapat  mengetahui  tingkat  kondisi  fisik  atlet bolavoli Kabupaten Lamongan dalam mempersiapkan PORPROV 2022 di Kabupaten Jember. Pemberian  item  tes  tersebut  sesuai  dengan  kebutuhan  atau  tuntutan  kondisi  fisik  dalam permainan bolavoli dengan berdasarkan usia dan jenis kelaminnya.
Dalam tingkat kegunaannya, komponen yang sangat diperlukan yaitu daya ledak otot dan  kekuatan.  Hal  ini  diperkuat  oleh  pendapat  Hermanzoni  (2020)  dalam  penelitiannya bahwa kekuatan dan daya ledak perlu lebih ditekankan dalam peningkatannya karena kedua
0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbang an 0 20 40 60 80 100 Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Vo2max Daya Ledak Otot Tungkai Daya Ledak Otot Lengan Kelincahan Kelentukan Koordinasi Keseimbanga n Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada kategori “Cukup”. Mengingat pentingnya komponen kekuatan dan daya ledak dalam bolavoli, menjadi  tugas besar  bagi  pelatih  untuk  dapat  meningkatkan  sesuai dengan  kebutuhan  terutama  pada  komponen  kekutan yang  masih  rendah.  Kekurangan  atlet  pada  komponen koordinasi dan kelentukan yang harus ditingkatkan lagi dan Vo2max yang mana dalam bolavoli tidak diperlukan, jadi  wajar  dengan  hasil  itu,  tapi  setidaknya  harus  lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet. Analisis :Berdasarkan  grafik  di  atas  atlet  tersebut  termasuk pada  kategori  “Baik”.  Kelebihan  atlet  pada  komponen  : kekuatan otot perut, daya ledak otot tungkai, kelincahan, kelentukan,  koordinasi,  dan  keseimbangan.  Namun kekurangan  atlet  pada  komponen  kekuatan  otot  lengan yang  harus  ditingkatkan  lagi  mengingat  pentingnya komponen  tersebut  dan  Vo2max  yang  mana  dalam bolavoli  tidak  diperlukan,  tapi  setidaknya  harus  lebih ditingkatkan lagi karena untuk meningkatkan kebugaran atlet.
komponen tersebut yang paling besar dalam menunjang performa atlet dalam melakukan spike, block, jump service yang optimal. Capaian dalam prestasi bolavoli perlu penguasaan teknik yang baik , salah satu teknik yang menunjang yaitu smash.  Dalam permainan bolavoli, komponen  daya  tahan  tidak  diperlukan  karena  karakteristik  dalam  permainan  bolavoli disetiap pergerakannya membutuhkan yang eksplosif. Permaian bolavoli saat ini rata-rata hanya sekitar 7-8 detik dalam setiap rally , jika dibandingkan dengan waktu istirahat yang meliputi (antara bola mati, time out , istirahat antar set) adalah 1 berbanding 3. Untuk itu, lama permainan lebih sedikit dari waktu pemulihan/istirahat, (Supriatna, 2016).
Pada penelitian ini ditemukan hasil tes kondisi fisik tim bolavoli PORPROV Kabupaten Lamongan secara keseluruhan menunjukkan 2 atlet masuk kategori baik sekali diperoleh presentase 11,1%, 4 atlet masuk katerogi baik diperoleh presentase 22,2%, 6 atlet masuk kategori  cukup  diperoleh  presentase  33,3%,  4  atlet  masuk  kategori  kurang  diperoleh presentase 22,2%, 2 atlet masuk kategori kurang sekali diperoleh presentase 11,1%. Yang berarti proses latihan yang baik dan sistematis sangat berpengaruh terhadap hasil kondisi fisik yang baik, sehingga tujuan latihan dapat tercapai dengan maksimal.
Menurut  Al  Ayubi  (2017)  dalam  Reo  (2019)  Salah  satu  manfaat  memiliki  dan memelihara kondisi fisik yang baik adalah dapat mempercepat proses pemulihan pada saat latihan maupun bertanding, sehingga dapat mendukung semua proses gerakan teknik yang benar  yang  dapat  menghasilkan  permainan  yang  efektif  dan  efisien  (Azidman,  Arwin,  & Syafrial,  2017).  Dalam  meningkatkan  kondisi  fisik,  banyak  faktor  lain  yang  dapat mempengaruhi  kondisi  fisik  yaitu;  1.  Faktor  latihan,  2.  Prinsip  beban  latihan,  3.  Faktor istirahat,  4.  Kebiasaan  hidup  yang  sehat,  5.  Faktor  lingkungan,  dan  6.  Faktor  makanan (Pujianto, 2015).
Untuk dapat mengukur tingkat keberhasilan latihan diperlukan adanya evaluasi dan pengujian. Dengan adanya evaluasi dan tes kondisi fisik, hal ini dapat menentukan target capaian  prestasi,  mengetahui  perkembangan  hasil  latihan,  mengetahui  kelemahan  dan kekurangan,  melihat  efektivitas  dan  efisiensi  proses  latihan,  juga  dapat  dijadikan  sebagai acuan penyusunan program latihan. Melalui tes yang dilakukan dalam penelitian ini, hasil data  yang  diperoleh  dapat  digunakan  untuk  menilai  dan  menganalisis  kinerja  fisik  atlet. Berdasarkan  hasil  latihan  yang  dilakukan  oleh  atlet  bolavoli  Kabupaten  Lamongan menjelang  PORPROV  2022  di  Kabupaten  Jember,  kondisi  fisik  atlet  belum  mencapai  nilai
yang maksimal dengan masuk dalam kategori cukup hingga baik. Oleh karena itu, diperlukan lagi upaya untuk meningkatkan kualitas kondisi fisik guna menghadapi persaingan dalam ajang tertinggi di Jawa Timur.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data dan pembahasan dapat disimpulkan bahwa tingkat kondisi  fisik  atlet  bolavoli  putra  PORPROV  Kabupaten  Lamongan  tahun  2022  meliputi komponen kondisi fisik daya ledak otot tungkai masuk dalam kategori “baik sekali”, daya ledak otot lengan, kelincahan, kelentukan, dan keseimbangan masuk dalam kategori “baik”, kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, dan koordinasi masuk dalam kategori “cukup”, dan daya tahan jantung (Vo2max) masuk dalam kategori “kurang sekali”.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Tim  peneliti  mengucapkan  terima  kasih  atas  pendanaan  yang  diberikan  oleh Universitas Negeri Malang sehingga hasil penelitian ini dapat dideseminasikan pada jurnal nasional terakreditasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Adziman,  L.,  Arwin,  A.,  &  Syafrial,  S.  (2017).  Profil  Kondisi  Fisik  Pemain  Sepak  Bola  SMA NEGERI 1 Kaur. Kinestetik: Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani , 1 (1), 35-39.
Bahauddin, M. A., & Sulistyarto, S. (2022). Analisis Kondisi Fisik Atlet Bolavoli Putra Puslatda Jawa Timur. Jurnal Kesehatan Olahraga , 10 (01), 113-120.
Firmansyah,  A.  S.  (2017).  Analisis  Kondisi  Fisik  Tim  Bolavoli  Putra  Unesa  ( Doctoral dissertation, State University of Surabaya).
Gupta, D., Jensen, J. L., & Abraham, L. D. (2021). Biomechanics of hang-time in volleyball spike jumps. Journal of
Biomechanics , 121 , 110380. https://doi.org/10.1016/j.jbiomech.2021.110380
Hermanzoni,  H.  (2020).  Pengaruh  Kekuatan  Otot  Lengan  dan  Daya  Ledak  Otot  Tungkai terhadap Kemampuan Smash Bolavoli. Jurnal Patriot , 2(2), 654-668. Karazaqi, Y. (2019). Tingkat Kondisi Fisik Khusus Atlet Bolavoli. Jurnal Patriot , 1(2), 578- 588.
Oktariana, D., & Hardiyono, B. (2020). Pengaruh Daya Ledak Otot Lengan, Daya Ledak Otot Tungkai Dan Kekuatan Otot Perut Terhadap Hasil Smash Bola Voli Pada Siswa SMK Negeri 3 Palembang. Journal Coaching Education Sports , 1 (1), 13-26. https://doi.org/10.31599/jces.v1i1.82
Priswadiyanto, M. F. (2021). Standarisasi Kondisi Fisik Atlet Bolavoli Putra Puslatda Jawa Timur. Jurnal Prestasi Olahraga , 4(5), 155-164.
Pujianto, A. (2015). Profil kondisi fisik dan keterampilan teknik dasar atlet tenis meja usia dini di kota semarang . Journal of physical education health and sport, 2(1), 38-42. Purwanto, D. (2012). Survey Kondisi Fisik Dan Keterampilan Teknik Dasar Bola Voli Pada Klub  Bola  Voli  Putri  Bravo  Banjarnegara  Tahun  2012  ( Doctoral  dissertation, Universitas Negeri Semarang ).
Radu,  L.  E.,  Făgăraş,  S.  P.,  &  Graur,  C.  (2015).  Lower  limb  power  in  young  volleyball players. Procedia-Social and Behavioral Sciences , 191 , 1501-1505.
Reo, P., Dhedhy, Y., & Rizky, M. Y. (2019) Analisis Kondisi Fisik Atlet Puslatkot Kota Kediri dalam Rangka Menuju “Kediri Emas” di Porprov 2019. Jurnal Sportif: Jurnal Penelitian Pembelajaran , 5(2), 342-353.
Ridwan,  M.  (2016).  Pengaruh  Keseimbangan,  Kelincahan  Dan  Motivasi  Berolahraga Terhadap  Keterampilan  Passing  Atas  Bola  Voli  Di  Sma  Negeri  1  Panggarangan Kabupaten Lebak. Multilateral Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga , 15 (1).
Supriatna, E. (2016). Sistem Energi dalam Permainan Bolavoli. Jurnal Performa Olahraga , 1(02), 121-130.
Tawakal, I. (2020). Buku Jago Bola Voli . Ilmu Cemerlang Group.