Hubungan Kelentukan Dan Keseimbangan Tubuh Dengan Ketepatan Sasaran Service Atas Dalam Permainan Sepak Takraw Pada Klub Jewel Star Praya Kabupaten Lombok Tengah Tahun 2016

## Nurdin
Institut Keguruan dan Ilmu Pendidikan (IKIP Mataram)
nurdin@ikipmataram.ac.id
Abstrak; Kelentukan  dan  Keseimbangan  Tubuh  merupakan  suatu  faktor  penunjang  ketepatan sasaran service atas  dalam  permainan  sepak  takraw  pada  atlet. Permasalahan dalam penelitian ini yaitu  Kurangnya  Ketepatan  sasaran service atas  dalam  permainan  sepak  takraw  Klub  Jewel  Star Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  Tahun  2016.  Rumusan  masalah  dalam  penelitian  ini  yaitu apakah  ada  hubungan  kelentukan dan  keseimbangan tubuh  dengan  ketepatan  sasaran service atas dalam  permainan  sepak  takraw  pada  Klub  Jewel  Star  Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  Tahun 2016.”  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara kelentukan dan  keseimbangan tubuh dengan ketepatan sasaran service atas  dalam permainan sepak takraw pada Klub Jewel Star Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  Tahun  2016.”Rancangan  penelitian  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  menggunakan  korelasi pearson  product  moment .  Jenis  penelitian  yang  digunakan yaitu  kuantitatif.  Populasi  dalam  penelitian  ini  yaitu  Klub  Jewel  Star  Praya  Kabupaten  Lombok Tengah  Tahun  2016.  yang  mempunyai  jadwal  latihan  sepak  takraw  yang  berjumlah  12  orang. Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  tes  perbuatan  dan  dokumentasi.  Teknik  analisis  data meggunakan  statistik  korelasi  linier  berganda.  Dari  hasil  analisis  korelasi  ganda  (R)  diperoleh nilai  =  0,544  lebih  kecil  dari  nilai  r  tabel    dengan  taraf  signifikan  5%  yakni  0,576.  Maka dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada  hubungan  yang  signifikan  antara  kelentukan  dan keseimbangan  tubuh  dengan  ketepatan  sasaran  service  atas  dalam  permainan  sepak  t akraw Klub Jewel Star Praya Kabupaten Lombok Tengah Tahun 2016.
Kata Kunci : Kelentukan, Keseimbangan Tubuh, Ketepatan Sasaran Service Atas

## PENDAHULUAN
Permainan      sepak      takraw      yang dimainkan   sekarang   ini   adalah permainan yang  menggunakan   bola  yang  terbuat  dari rotan    dan    plastik  (synthetic    fibre).  Bola ditendang  dari  kaki  ke  kaki,  memberi  umpan kepada  lawan  dan  memukul  atau  mematikan bola dilapangan lawan. Sebelum sepak takraw dikenal  dimasyarakat  indonesia,  di  daerah sudah  berkembang  permainan  sepak  raga yakni permainan  anak negeri di daerah  yang menggunakan    bola  yang  terbuat  dari  rotan, kemudian  sepak  takraw  merupakan  suatu permainan, selain terdapat unsur-unsur gerakan  olahraga  tetapi  juga  terdapat  unsur- unsur  kesenian  karena  dalam  permainan  ini terdapat variasi cara menyepak dan mempermainkan bola.
Sepak  takraw  adalah  olahraga  yang membutuhkan  kondisi  fisik  yang  terlatih, teknik  menyepak  bola  adalah  dasar  yang harus  dimiliki  oleh  pemain  takraw  pemula. Menyepak harus bisa bergerak cepat ke setiap
sudut  lapangan  agar  dapat  mengembalikan bola  kepada  lawan.  Selain  kondisi  fisik  yang sudah terlatih, keterampilan teknik juga tidak bisa diabaikan karena merupakan bentuk  dari permainan itu sendiri.
Service merupakan awal dari permainan sepak takraw, sepak mula dilakukan  oleh  tekong  arah  lapangan  lawan dan  merupakan  kerja  yang  sangat  penting karena  poin  atau  angka  dapat  diperoleh  oleh regu  yang  melakukannya  M.  Suhud,  1990 dalam  (Iyarkus  2012:26).  Dalam  setiap latihan sepak takraw.
Klub Jewel Star dilapangan  Muhajirin Praya memiliki kelemahan pada saat melakukan service, seperti bola yang menyangkut  di  net,  bola  terlalu  melebar  dari lapangan serta penempatan bola sangat mudah diantisifasi  oleh  tim  lawan.  Kondisi  tubuh merupakan  faktor  yang  sangat  dibutuhkan dalam  suatu  cabang  olahraga  salah  satunya yaitu  seperti  kelentukan  dan  keseimbangan tubuh,  dimana  pada  saat  melakukan  gerakan
service kelentukan sangatlah dibutuhkan agar mendapatkan  hasil  service  yang  tepat  pada sasaran  yang  diinginkan.  Keseimbangan tubuh merupakan salah satu faktor pendukung  akan tetapi  menjadi faktor utama dalam permainan sepak takraw. Karena dalam gerakan  sepak  takraw  yang  dominan  berupa menyepak  bola  takraw  dilakukan  dengan salah  satu  kaki  dan  kaki  yang  lain  bertumpu pada  lantai.  Dengan  posisi  seperti  ini  sangat dibutuhkan  suatu  keseimbangan  yang  baik agar  dapat  menghasilkan  hasil  service  yang baik pula.
Service  sangatlah  berpengaruh  pada permainan  sepak  takraw  untuk  mencetak poin. Berdasarkan permasalahan diatas, peneliti ingin melakukan penelitian mengenai “Hubungan  Kelentukan  dan  Keseimbangan Tubuh  Dengan  Ketepatan  Sasaran  Service Atas  Dalam  Permainan  Sepak  Takraw  Pada Klub  Jewel  Star  Praya  Kabupaten  Lombok Tengah Tahun 2016.”

## KAJIAN PUSTAKA
1. Kelentukan
Kelentukan  adalah  kemampuan  tubuh mengulur  diri  seluas-luasnya  yang  ditunjang oleh luasnya gerakan pada sendi. Kemampuan  untuk  menggerakkan  tubuh  dan anggota    tubuh  seluas-luasnya,  berhubungan erat  dengan  kemampuan  gerakan  kelompok otot besar dan kapasitas kerjanya. Kemampuan ini terkait pula dengan kemampuan  peregangan    otot  dan  jaringan sekeliling  sendi  (Nur    Ichsan  Halim 2011:106).
Kemudian ada beberapa kegunaan dari kelentukan  adalah  mempermudah  berlatih teknik-teknik tinggi, menghindari terjadinya cedera, seni gerak tercermin indah, meningkatkan  kecepatan,  kelincahan  dan kordinasi, meningkatkan prestasi.
Sedangkan untuk macam-macam kelentukan  di  bagi  menjadi  dua  sebagai berikut :
a. Kelentukan umum, kemampuan seseorang dalam gerak dengan amplituda yang  luas  dimana  yang  sangat  berguna dalam  gerakan  olahraga  pada  umumnya dan menghadapi hidup sehari-hari.
b. Kelentukan  khusus,  adalah  kemampuan seseorang    dalam    gerak  dengan amplitudo      yang    luas    dan    berseni
dalam  satu  cabang olahraga (Nur Ichsan Halim 2011: 105).
Komponen biomotorik sebagai komponen  fisik,  merupakan  kemampuan dasar gerak  fisik  atau  aktivitas  dari  tubuh manusia.  Kondisi  fisik  merupakan  satu prasyarat  yang  sangat    diperlukan  dalam usaha meningkatkan  prestasi seseorang  atlet bahkan  dapat  dikatakan    sebagai  keperluan dasar  yang  tidak  dapat  ditunda  atau  ditawar- tawar  lagi,      berikut  10  komponen  kondisi fisik  atau  kesegaran  jasmani  yaitu    kekuatan, daya tahan,  kecepatan, kelentukan, ketepatan, reaksi,    keseimbangan,    daya    ledak, kelincahan, kordinasi
2. Keseimbangan Tubuh.
Keseimbangan merupakan kemampuan  tubuh  untuk  melakukan  reaksi terhadap  setiap  perubahan  posisi  tubuh sehingga  tubuh  stabil. Dalam keseimbangan ini terkandung kemampuan untuk mempertahankan  atau  mengontrol  sistem syarat  otot  agar  dapat  bekerja  efisien  baik tubuh  pada  saat  keadaan  diam  maupun bergerak. Komponen keseimbangan termasuk komponen  yang  paling  berperan  dalam memantapkan  posisi  dan  gerakan  tubuh, mulai  dari  duduk,  jongkok,  berdiri,  berjalan, dan  berlari,  melompat  dan  berbagai  macam gerakan tubuh lainnya. Apalagi dalm gerakan olahraga jelas komponen ini amat dibutuhkan.
Berdasarkan  pada  posisi  dan  gerakan tubuh,  komponen  keseimbangan  ini  dibagi atas  keseimbangan  statis  dan  dinamis. Keseimbangan  statis  adalah  kemampuan seseorang untuk mempertahankan
keseimbangan  tubuh  ketika  duduk,  berdiri diam. Keseimbangan dinamis adalah kemampuan seseorang untuk
mempertahankan  keseimbangan  tubuhnya ketika  melakukan  berbagai  gerakan  seperti jika  sedang  jalan,  lari,  lompat,  loncat  atau berpindah dari satu titik ketitik lainnya dalam suatu ruang.  Keseimbangan tubuh tergantung dalam 3 faktor (Nur Ichsan Halim 2011: 136- 137) yaitu:
a. Bidang  tumpuan.  Bidang  tumpuan  adalah dasar  tempat  bertumpu  atau  berpijak tubuh,  baik  dilantai,  tanah,  kursi,  meja, tali  atau  tempat  lainnya.  Semakin  luas dasar  atau  bidang  tumpuan  tersebut  akan
semakin    mantap    atau    stabil    posisi tubuh.    Posisi  berbaring  adalah    posisi paling  stabil  atau    mantap  dibandingkan atau  posisi  duduk  atau  berdiri,  sebab bidang  tumpuannya  paling  luas,  seluas tubuh. Apabila duduk, bidang tumpuannya cuma  sebesar  pantat  dan  tungkai  (bersila), jika      berdiri,  jalan  atau  lari  maka  bidang tumpuannya  kecil  hanya  seluas  telapak kaki.  Sedang  apabila  sedang  melompat, jelas tidak ada bidang tumpuan oleh sebab itu keseimbangan tubuh goyah atau labil.
b. Letak  titik  berat  tubuh.  Titik  berat  tubuh manusia kira-kira terletak setinggi sepertiga bagian atas  tulang sacrum,  kalau tubuh    dalam  posisi  berdiri  tegak  (berdiri anatomis).  Semakin  rendah  atau  dekat letak    titik  berat  tubuh  terhadap    bidang tumpuan,  akan semakin mantap atau stabil posisi  tubuh.  Pada  posisi  berbaring  titik berat  tubuh  akan  rendah  yakni,  letaknya mendekati  bidang  tumpuan  dibandingkan dalam posisi duduk. Berdiri atau melompat keatas.  Sehingga  posisi  tubuh  berbaring akan  lebih  mantap  dibandingkan  dengan posisi duduk atau berdiri.
c. Letak  garis  berat  tubuh.  Garis  berat  tubuh adalah  garis  vertikal  yang  melaluai  titik pusat  bidang    tumpuan    garis  berat    tubuh ini  sering  disebut  garis  gravitasi,  sebuah garis  vertikal  (tegak  lurus)  imajiner melalui    titik  berat  tubuh.  Semakin  dekat letak  garis berat tubuh dengan titik  pusat bidang tumpuan.  apalagi  melaluinya  akan semakin  stabil  posisi  tubuh.  Dalam  posisi berdiri, garis berat tubuh akan melalui titik berat  tubuh  dan  juga  titik  pusat  bidang tumpuan.  Oleh  sebab  itu  posisi  berdiri tegak  lebih  stabil  dibandingkan  dengan posisi  badan  condong  kedepan.  Belakang atau  samping  letak  garis  yang  tubuh berubah-ubah  sesuai  dengan  bergesernya titik  berat  tubuh  depan,  belakang  atau samping.  Bila  tubuh  bagian  atas  (kepala dan  dada)  menjulur  kedepan,  maka  titik berat  tubuh  juga  akan  berpindah  kedepan. Dengan  sendirinya  garis  berat  tubuh  juga akan  bergeser  kedepan  sehingga  tidak melalui titik   pusat bidang tumpuan. Oleh karena  itu  ada  usaha  dari  tubuh  untuk menggeser  letak  titik  berat  tubuh  dan dengan  sendirinya  garis  berat  tubuh,  agar
bergeser  kebelakang  atau  mendekati  titik pusat  bidang  tumpuan  caranya,  dengan menarik      bagian      badan      lainnya kebelakang sehingga tubuh seimbang.
3. Ketepatan
Ketepatan  atau  biasa  disebut  dengan accuracy  adalah    sebuah  kemampuan    yang dimiliki    oleh    seseorang    untuk    mengubah gerakan  secepat-cepatnya  sesuai  dengan target  atau  mengarahkan  gerakan  ke  suatu sasaran  sesuai  dengan   tujuannya. Ketepatan hampir disamakan dengan kecepatan. Ketepatan  merupakan  salah  satu  komponen dasar  biomotorik  yang  diperlukan  disetiap cabang  olahraga.  Baik  aktivitas  olahraga permainnan,    perlombaan    dan    yang sebagainya    dan    juga    diperlukan  sebagai unsur dasar peningkatan prestasi olahragawan. Beberapa faktor yang menentukan  baik  tidaknya  ketepatan  yaitu: Koordinasi  tinggi  berarti  memiliki  ketepatan yang  tinggi,  kolerasinya  positif,  Besar  dan kecilnya sasaran   atau   luas   dan   sempitnya sasaran,   Ketajaman   indera   dan pengaturan syaraf,  Jauh  dan  dekatnya  bidang  sasaran, Penguasaan teknik yang benar akan mempunyai sumbangan baik terhadap ketepatan  mengarahkan  gerakan,  cepat  atau lambatnya gerakan yang dilakukan.
Ketepatan  memiliki  beberapa  ciri-ciri seperti berikut :
a. Harus  ada  target  tertentu  untuk  sasaran gerak.
b. Kecermatan  atau  ketelitian  gerak  dapat menonjol pada gerak.
c. Waktu  dan  frekuensi  gerak  tertentu  sesuai dengan peraturan.
d. Adanya  suatu  penilian  dalam  target  dan latihan mengarahkan gerakan secara teratur dan terarah (Gunawan 2012: 98).
4. Servis Service merupakan awal dari
permainan sepak takraw, sepak mula dilakukan  oleh  tekong  arah  lapangan  lawan dan  merupakan  kerja  yang  sangat  penting karena  poin  atau  angka  dapat  diperoleh  oleh regu yang melakukannya (Iyarkus 2012:26). 5. Sepak Takraw Permainan sepak takraw yang dimainkan  sekarang  ini  adalah  permainan yang  menggunakan  bola  yang  terbuat  dari rotan  dan  plastik (synthetic  fibre) .  Bola
ditendang  dari  kaki  ke  kaki,  memberi  umpan kepada  lawan  dan  memukul  atau  mematikan bola dilapangan lawan. Sebelum sepak takraw dikenal  dimasyarakat  indonesia,  di  daerah sudah  berkembang  permainan  sepak  raga yakni  permainan  anak  negeri  di  daerah  yang menggunakan  bola    yang  terbuat    dari  rotan. Pada  mulanya  belum  mempunyai  peraturan tersendiri  karena  pada  massa  itu  pemain hanya berusaha agar:
1. Menjaga bola supaya jangan mati (jatuh ke tanah).
2. Menunjukkan  kemahiran  masing-masing dengan variasi cara mengambil bola.
3. Pengambilan  bola  dengan  cepat  dan terarah.
6. Aturan Dasar dalam Permainan Takraw
Sepak  takraw  adalah  sebuah  olahraga cepat  dan  penuh  aksi  yang  dimainkan disebuah lapangan
bulutangkis, memperbandingkan    dua  regu    yang    saling berhadapan  dipisahkan  oleh  sebuah  jaring (net) setinggi 5 (lima) kaki. Mirip seperti bola voli,  setiap    regu  memiliki    kesempatan    3 kali    memainkan  bola  secara  berturut-turut (dan  seorang  pemain  boleh  memainkan  bola secara    beruntun).  Jenis  tendangan  yang  bisa digunakan  adalah  umpan,  lambungan,  dan spike,  sedangkan  regu  lawan  akan  berusaha block  pada  bola  –  semua  dilakukan  tanpa menggunakan tangan atau lengan.

## METODELOGI PENELITIAN
1. Rancangan Penelitian Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui  hubungan  antara  kelentukan  dan keseimbangan tubuh dengan ketepatan service atas dalam permainan sepak takraw. Rancangan penelitian ini menggunakan penelitian    korelasional.  Menurut  pendapat Sukardi,  (2003  :  166)  Penelitian  korelasi adalah  suatu  penelitian    yang    melibatkan tindakan pengumpulan data guna menentukan,  apakah  ada  hubungan  dan tingkat  hubungan  antara  dua   variabel    atau lebih.
2. Populasi dan Sampel Penelitian
Populasi  adalah  keseluruhan  subyek penelitian  (Suharsimi  Arikunto  2010:  173). Pendapat      lain      menyatakan      bahwa Populasi   adalah   wilayah generalisasi  yang terdiri    atas    :  obyek/subyek    yang mempunyai    kualitas    dan  karakteristik
tertentu      yang    ditetapkan      oleh    peneliti untuk    dipelajari      dan  kemudian  ditarik kesimpulannya (Sugiyono 2012: 61).
Studi  populasi    adalah    teknik penentuan    sampel  bila  semua    anggota populasi  dijadikan  sampel  (Lalu  Hulfian 2014:  33).  Sehubungan  dengan  penelitian  ini menggunakan  teknik  “populasi”  dengan  cara mengambil  semua  anggota  Klub  Jewel  Star Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  Tahun 2016  yang  berjumlah  12  orang  untuk dijadikan sampel penelitian.
Dengan      demikian      penelitian      ini menggunakan      penelitian      studi  populasi yang    artinya    seluruh    populasi    dijadikan sampel    penelitian,    karena  kurang  dari  100 orang,  yaitu  hanya  12  atlet  klub  jewel  Star Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  tahun 2016.

## 3. Instrumen Penelitian
Instrumen  penelitian  adalah  alat  atau fasilitas  yang  digunakan  oleh  peneliti  dalam mengumpulkan  data  agar  pekerjaannya  lebih mudah  dan  hasilnya  lebih  baik,  dalam  arti lebih cermat, lengkap, dan sistematis sehingga lebih  mudah  di  olah  (Suharsimi  Arikunto 2010: 203).
1. Tes  kelentukan  tubuh  kedepan  (forward flexion of trunk test)
2. Tes keseimbangan statis (stork stand test)
3. Tes servis
4. Teknik Pengumpulan Data
Pengumpulan  data  merupakan  suatu proses    pengadaan    data    untuk  keperluan penelitian.  Dalam  buku  prosedur  penelitian suatu  pendekatan  praktik  dijelaskan  bahwa “metode    adalah  pekerjaan    yang    penting dalam penelitian” (Arikunto, 2010).
Adapun  metode  pengumpulan  data yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah sebagai berikut:
a. Metode Dokumentasi
Metode  dokumentasi  adalah  suatu cara untuk memperoleh data yang dilakukan    dengan    jalan    mengumpulkan segala macam dokumen serta mengadakan  pencatatan  secara  sistematis.
Pencatatan  data  yang  dilakukan  dengan cara mengumpulkan semua macam dokumen  serta  melakukan    pencatatan secara    sistematis.    Sedangkan      yang dimaksud  dengan  pencatatan  dokumen
dalam  penelitian  ini  adalah  hubungan kelentukan    dan    keseimbangan    tubuh dengan    ketepatan    sasaran    servive  atas dalam    permainan      sepak    takraw      pada Klub      Jewel    Star    Praya  Kabupaten Lombok Tengah Tahun 2016.
b. Metode Tes Perbuatan Tes  perbuatan  dalam  penelitian  ini adalah  suatu  alat  atau  proses  yang sistematis  dan  obyektif  untuk  memperoleh data  dari  hubungan  kelentukan    dan keseimbangan    tubuh    dengan    ketepatan sasaran    service  atas    dalam    permainan sepak    takraw      pada    Klub      Jewel    Star Praya  Kabupaten  Lombok  Tengah  Tahun 2016.
5. Teknik Analisis Data
Pada penelitian ini, teknik analisis data menggunakan rumus
Korelasi Linear
Berganda    untuk  sampel  sejenis  dan  korelasi linear  berganda.  Menurut  Sugiyono,  (2010  : 231)  Korelasi  ganda  (multiple  correlation) angka  yang  menunjukkan  arah  dan  kuatnya hubungan  antara  dua  variabel  independen secara  bersama-sama  atau  lebih  dengan  satu variabel dependen. Karena datanya kuantitatif Adapun  rumusnya  adalah  sebagai  berikut (Sugiyono, 2010:232) :

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian ini dilakukan dari tanggal 24 April sampai  dengan tanggal  27 April 2016. Untuk mengetahui  apakah  ada  tidaknya  hubungan kelentukan  dan  keseimbangan  tubuh  dengan ketepatan sasaran service atas dalam permainan sepak takraw.
Tabel  kerja 4.3. Hasil tes kelentukan Klub Jewel Star Praya.
N o. Nama Tes Kelentukan Hasil terbaik Tes ke 1 Tes ke 2 1  Rian prayoga 14 15 15 2  Hendriansya h 17 18 18 3  Umam hadi 12 13 13 4  Imam karomi 18 19 19 5  Ikbal ramadoni 18 19 19 6  Aziz sopyan  17 18 18 7  Fatoni yasin  16 15 16 8  Hermansyah  18 18 18 9  Putradi 17 18 18 10 Dani saputra  16 17 17 11 Andri fajri 17 16 17 12 L. Ahyar rasidi 18 1 7 18 Jumlah 206 Tabel kerja 4.4. Tes Keseimbangan Tubuh Klub Jewel Star Praya. No. Nama Tes Keseimbangan Tubuh Hasil Terbaik Tes ke 1 Tes ke 2 Tes ke 3 1  Rian prayoga 28.72  24.09  27.82  28.72 2  Hendriansy ah 26.07  27.21  26.84  27.21 3  Umam hadi 28.5 1 27.0 7 25.0 5 28. 51 4  Imam karomi 32.0 7 33.8 1 27.8 9 33. 81 5  Ikbal ramadoni 29.1 5 31.2 1 30.8 2 31. 21 6  Aziz sopyan 31.4 6 31.8 6 20.0 1 31. 86 7  Fatoni yasin 26.4 9 30.7 1 31.1 5 31. 15 8  Hermansya h 27.7 5 29.0 5 32.8 4 32. 84 9  Putradi 32.1 3 30.9 5 32.8 9 32. 89 10  Dani saputra 29.8 8 31.1 9 31.8 1 31. 81 11  Andri fajri 33.9 2 32.9 5 31.8 1 33. 92 12  L. ahyar rasidi 26.4 3 29.8 8 24.1 9 29. 88 Jumlah 37 3.8 1 Tabel  4.5.  Tes  hasil  ketepatan  sasaran service atas Klub Jewel Star.
Tabel  4.7.  Tabel  Kerja  koefisien  korelasi ganda  kelentukan  dan keseimbangan tubuh  dengan  ketepatan  sasaran  service atas dalam permainan sepak takraw.
Dari  hasil  penelitian  ini  diketahui bahwa  pada  atlet  Jewel  Star  Tahun  2016, ketepatan  sasaran  service  atas  lebih  banyak ditentukan oleh keseimbangan tubuh  di  mana pada saat melakukan gerakan service di situ di butuhkan kemampuan untuk mempertahankan keseimbangan  tubuh  ketimbang  kelentukan, hal   ini terlihat dari hasil analisa data dimana tidak  ada  hubungan  kelentukan  terhadap ketepatan  sasaran  service  atas,  hal  ini disebabkan    karena    kurangnya    faktor latihan-latihan    fisik    seperti    seperti  salah satunya  latihan  kelentukan  itu  sendiri, sehingga    menyebabakan  hasil  kelentukan terhadap  ketepatan  sasaran  service  atas kurang baik.
Dari  hasil  penelitian  ini  terlihat memperkuat  asumsi  bahwa  ketepatan  sasaran service atas secara penjelasan data ditentukan oleh keseimbangan. Sedangkan secara mutlak keseimbangan  dan  kelentukan  itu  sangat  di butuhkan  pada  saat  melakukan  gerakan service  atas,  namun  kelentukan  pada  atlet sepak takraw klub Jewel Star tidak memperhatikan  gerakan  pada  saat  service, pada  saat  melakukan  service  atas  gerakan kaki masih kaku atau tidak baik gerakan pada sendi, tidak mampu menggerakkan kelompok otot besar dan kapasitas kerjanya.
Namun  perlu  dilakukan  penelitian serupa dengan subyek berbeda untuk meyakinkan  hasil  penelitian  ini.  Perlu diketahui bahwa kemampuan seseorang hanya dapat  diperoleh  apabila  diupayakan  dengan latihan yang teratur.
Dari  uraian  diatas  dapat  dikatakan bahwa  semakin  baik  komponen  kondisi  fisik dan  teknik  yang  dimiliki  seorang  atlet terutama kelentukan dan keseimbangan tubuh pada saat melakukan sepakan dalam permainan  sepak  takraw  maka  semakin  baik keterampilan sepak takraw yang dimiliki oleh seorang  atlet  karena  kompenen  kondisi  fisik dan  teknik  dasar  bermain  sepak  takraw merupakan elemen yang sangat penting untuk menunjang keberhasilan seorang atlet.

## SIMPULAN DAN SARAN
Dari  hasil  analisis  data  dapat  di simpulkan yaitu :
1. Tidak  ada  hubungan  kelentukan  terhadap ketepatan  sasaran  service  atas  dalam permainan  sepak  takraw  pada  klub  Jewel Star Tahun 2016.
2. Ada  hubungan  keseimbangan  terhadap ketepatan  sasaran  service  atas  dalam permainan  sepak  takraw  pada  klub  Jewel Star Tahun 2016.
3. Tidak  ada  hubungan  kelentukan  dan keseimbangan  tubuh  terhadap  ketepatan sasaran  service  atas  dalam  permainan sepak  takraw  pada  klub  Jewel  Star  Tahun 2016.
Dengan berpedoman pada hasil penelitian ini, maka peneliti ingin mengemukakan beberapa saran yang diharapkan bermanfaat baik bagi pelatih, atlet maupun  pencinta  olahraga  sepak  takraw khususnya.
1. Bagi pelatih dalam meningkatkan ketepatan sasaran dan keterampilan service,  bahwa  disamping  melatih  teknik, juga  harus  dilatih  fisik  untuk  menunjang dalam  meningkatkan  kemampuan  teknik. Latihan  harus  dilaksanakan  secara  terus menerus          berkesinambungan  dengan menerapkan  prinsip-prinsip  latihan  yang benar.
2. Bagi atlet untuk dapat memiliki kemampuan dan keterampilan service yang baik  dalam  permainan  sepak  takraw  agar lebih giat lagi dan tekun dalam melakukan latihan teknik, maupun fisik.
3. Bagi pemerintah agar lebih memperhatikan atlet-atlet  berprestasi  terutama  atlet  sepak takraw  dalam  memberikan  dukungan  dan motivasi demi kesejahteraan para atlet agar
atlet  lebih  semangat  dan  giat  dalam melakuakan latihan.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto, Suharsimi. 2010. Prosedur penelitian  suatu  pendekatan  praktik. Jakarta PT Rineka Cipta.
Engel  R,  2010.  Dasar-dasar  Sepak  Takraw.
Bandung : PT Intan Sejati. Halim,  I.  Nur.  2011.  Tes  dan  Kesegaran Jasmani : Prinsip-Prinsip dan Penerapann ya. Makassar : Badan Penerbit Universitas Negeri Makasar.
Hulfian  L,  2014.  Penelitian  Dikjas.  Selong  :
CV.  Garuda Ilmu.  Iyarkus,  2012. Permainan  Sepak  Takraw.  Palembang  : Unsri Press. IKIP Mataram, 2011. Pedoman Pembimbingan  dan  Penulisan  Karya Ilmiah. Nurhasan, 2001. Tes dan Pengukuran Dalam  Pendidikan Jasmani : Prinsip-Prinsip dan Penerapannya. Jakarta    :    Departemen      Pendidikan Nasional  Ditjen Pendidikan Dasar dan Menengah Bekerjasama  dengan  Ditjen  Olahraga. Sugiyono, 2012. Statistika untuk penelitian. Bandung : Alfabeta.
Sugiyono,  2010.  Statistika  untuk  penelitian.
Bandung : Alfabeta.
Yusup, U. dkk., 2001. Pembelajaran
Pemainan  Sepak  Takraw  :  Pendekatan Keterampilan    Taktis    di  SMU.    Jakarta
Pusat.    Penerbit    Direktorat    Jenderal
Olahraga.
Zalfendi,  2009.  Permainan  Sepak  Takraw. Malang : Wineka Media.