## PROFIL TINGKAT KECEMASAN ATLET PENCAK SILAT
Devita Mutiara Sari
Bimbingan dan Konseling, Universitas Kristen Satya Wacana 132016021@student.uksw.edu
Sapto Irawan
Bimbingan dan Konseling, Universitas Kristen Satya Wacana sapto.irawan@uksw.edu

## ABSTRAK
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  untuk  mendeskripsikan  profil  tingkat  kecemasan  atlet Pencak  Silat  dalam  Pekan  Olahraga  Raga  Pelajar  Daerah  (POPDA).  Menggunakan pendekatan  deskriptif  kuantitatif.  Pengumpulan  data  menggunakan  instrumen Sport Competition  Anxiety  Test  (SCAT). Subyek  penelitian  ini  adalah  atlet  pencak  silat  yang mengikuti pertandingan dalam POPDA tingkat kota Salatiga yang berjumlah 50 orang. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kecemasan atlet dalam kategori rendah sebesar 30%, dalam kategori sedang sebesar 30%, dan kategori tinggi sebesar 40%. Hal ini menunjukkan bahwa  tingkat  kecemasan  atlet  Pencak  Silat  POPDA  sebagian  besar  (40%)  berada  dalam katagori tinggi.
Kata kunci: Pencak Silat, Kecemasan

## PENDAHULUAN
Pencak silat adalah  suatu seni bela diri tradisional yang berasal dari Indonesia. Selain  di  Indonesia,  seni  bela  diri  ini  secara  luas  lebih  dikenal  di  negara-negara  Asia, seperti: Malaysia, Brunei, Singapura, Filipina, dan Thailand. Di Indonesia sendiri terdapat induk organisasi pencak silat yang diberi nama Ikatan Pencak Silat Indonesia atau yang lebih dikenal dengan IPSI.
Pencak  silat  adalah  seni  bela  diri  yang  diwarisi  dari  leluhur  sebagai  budaya masyarakat  Indonesia,  sehingga  perlu  dilestarikan,  dipelihara  dan  dikembangkan. Pelestarian  dan  pengembangan  Pencak  Silat  salah  satunya  dilakukan  melalui  berbagai jenis  dan  katagori  pertandingan  dari  tingkat  pelajar,  mahasiswa,  hingga  dewasa.  Salah satu kejuaraan/pertandingan di tingkat pelajar yang dilaksanakan setiap tahun yaitu Pekan Olah  Raga  Pelajar,  yang  diselenggarakan  dari  tingkat  kabupaten/kota,  provinsi  hingga tingkat nasional.
Dari  aspek  olahraga,  pencak  silat  merupakan  olahraga  bela  diri  yang  memiliki berbagai  unsur,  baik  secara  fisik,  teknik,  taktik,  maupun  mental  (Jannah,  2016).  Fisik merupakan  segala  sesuatu  yang  berkaitan  dengan  tubuh.  Teknik  merupakan  gerakan- gerakan yang digunakan dalam cabang olahraga pencak silat. Taktik merupakan strategi yang digunakan pada saat bertanding untuk mencari kemenangan secara sportif.  Selain itu  mental  merupakan  salah  satu  pembentukan  kepribadian  pesilat  dalam  menghadapi suatu pertandingan atau menghadapi lawan. Pertandingan dalam Pencak Silat ada empat katagori, yaitu: tanding, tunggal, ganda, dan regu. Salah satu faktor yang mempengaruhi atlet  dalam  pertandingan  yaitu  adanya  perasaan  cemas  sebelum  bertanding.  Hal  ini dirasakan atlet  ketika akan mengikuti  pertandingan, khususnya dalam katagori tanding dimana kecemasannya akan meningkat ketika akan menghadapi lawan.
Competitive anxiety merupakan perasaan khawatir, gelisah, dan  tidak tenang dengan mengaggap pertandingan sebagai sesuatu yang membahayakan (Martens et al, dalam Smith et
al., 1990). Martens, Vealey dan Burton (1990) mengatakan bahwa kecemasan bertanding yang dirasakan atlet merupakan sebagai perasaan khawatir, gelisah, dan tidak tenang dan menganggap pertandingan sebagai suatu hal yang membahayakan yang disertai dengan perubahan  fisiologis  seperti  detak  jantung  dan  tekanan  darah  meningkat,  rasa  keram diperut, pernapasan menjadi cepat dan wajah menjadi memerah.
Kecemasan juga dialami oleh atlet pencak silat yang akan bertanding, terutama pada katagori tanding dan para atlet pemula. Hal ini seperti yang terjadi pada pertandingan pencak silat dalam rangka Pekan Olah Raga Pelajar Daerah (POPDA) tingkat kota Salatiga pada tahun 2018. Beberapa gejala fisiologis adanya kecemasan juga tampak pada atlet sebelum bertanding. Oleh karena itu, penulis tertarik untuk melakukan penelitian tentang tingkat kecemasan atlet pencak silat POPDA tingkat kota Salatiga.
Penelitian  serupa  sebelumnya  pernah  dilakukan  oleh  Rohman  (2019),  tentang tingkat kecemasan atlet pencak silat Persaudaraan Setia Hati Terate (PSHT) pada SMP Siti  Aminah  Surabaya,  bahwa  atlet  pencak  silat  rata-rata  memiliki  tingkat  kecemasan agak  rendah,  secara  keseluruhan  dapat  dikategorikan  tingkat  rendah  dari  kecemasan dengan skor 43,6. Dengan skor tersebut atlet dapat mengendalikan permainan dan lebih maksimal untuk mencapai kemenangan. Terbukti atlet pencak silat PSHT pada SMP Siti Amanah  Surabaya  mendapatkan  kemenangan  dengan  mendominasi  dalam  uji  coba tanding ( try out ) tahun 2019.
Berdasarkan  latar  belakang  tersebut,  penelitian  ini  bertujuan  untuk mendeskripsikan  tentang  profil  tingkat  kecemasan  atlet  pencak  silat  dalam  POPDA tingkat  kota  Salatiga.  Hasil  penelitian  diharapkan  dapat  bermanfaat  bagi  pihak-pihak terkait  dalam  menentukan  rencana  kerja  dan  tindaklanjut  untuk  mengelola  atau mengurangi tingkat kecemasan atlet pencak silat ketika akan bertanding.

## KAJIAN PUSTAKA

## Profil
Arti  profil  menurut  kamus  besar  bahasa  indonesia  adalah:  (1)  pandangan  dari samping  (tentang  wajah  orang);  (2) lukisan  (gambar)  orang  dari  samping;  sketsa biografis; (3) penampang (tanah, gunung, dan sebagainya); (4) grafik atau ikhtisar yang memberikan fakta tentang hal-hal khusus. Menurut Victoria Neufeld (1996, dalam Desi Susiani,  2009)  profil  merupakan  grafik,  diagram,  atau  tulisan  yang  menjelaskan  suatu keadaan yang mengacu pada data seseorang atau sesuatu. Mengacu penjelasan tersebut, profil dapat dirumuskan sebagai gambaran atau deskripsi tentang sesuatu atau seseorang yang dapat disajikan dalam bentuk grafik, gambar diagram atau tulisan. Dalam tulisan ini membahas  tentang  profil  kecemasan,  sehingga  secara  khusus  akan  menjelaskan, mendeskripsikan, atau menggambarkan tentang kecemasan seseorang.

## Kecemasan
Martens,  Vealey  dan  Burton  (1990)  mengatakan  bahwa  kecemasan  bertanding yang dirasakan atlet merupakan sebagai perasaan khawatir, gelisah, dan tidak tenang dan menganggap pertandingan sebagai suatu hal yang membahayakan yang disertai dengan perubahan  fisiologis  seperti  detak  jantung  dan  tekanan  darah  meningkat,  rasa  keram diperut, pernapasan menjadi cepat dan wajah menjadi memerah.
Kecemasan  atau anxiety adalah  suatu  kondisi  psikologis  atau  bentuk  emosi individu berupa ketegangan, kegelisahan, kekhawatiran yang berkenaan dengan perasaan terancam  serta  ketakutan  oleh  ketidakpastian  di  masa  mendatang  bahwa  sesuatu  yang buruk akan terjadi.
Berdasarkan jenisnya, anxiety dibagi menjadi dua macam, yaitu state anxiety dan trait anxiety. Martens, Vealey dan Burton (1990):
a. State Anxiety
State Anxiety adalah keadaan emosional yang terjadi mandadak/ pada waktu tertentu yang  ditandai  dengan  kecemasan,  takut,  tegang,  dan  biasanya  kecemasan  ini  terjadi saat menjelang pertandingan.
b. Trait Anxiety
Trait  Anxiety adalah  rasa  cemas  yang  merupakan  sifat  pribadi/  bawaan  (sifat pencemas).  Menurut  Gunarsa,  trait  anxiety  adalah  suatu  predisposisi  untuk mempersepsikan situasi lingkungan yang mengancam dirinya.
Kecemasan bisa disebabkan oleh berbagai faktor. Menurut Martens, Vealey dan Burton (1990) ada dua faktor yang mempengaruhi kecemasan, yaitu faktor instrinsik dan ekstrinsik. Faktor instrinsik meliputi:
1. Atlet terlalu terpaku pada kemampuan teknisnya. Akibatnya, didominasi oleh pikiran- pikiran  yang  terlalu  membebani,  seperti  komitmen  yang  berlebihan  bahwa  harus bermain sangat baik.
2. Muncul pikiran-pikiran negatif, seperti ketakutan akan dicemooh oleh penonton jika tidak memperlihatkan penampilan yang baik.
3. Alam  pikiran  atlet  akan  sangat  dipengaruhi  oleh  kepuasaan  yang  secara  subjektif dirasakan di dalam dirinya.
Sedangkan faktor Ekstrinsik meliputi:
1. Munculnya  rangsangan  dari  luar  berupa  tuntutan  dan  harapan  sehingga  membuat keraguan pada atlet.
2. Pengaruh massa atau supporter.
3. Saingan atau lawan-lawan dalam pertandingan.
4. Sikap pelatih terhadap atletnya.
5. Hal-hal non teknis lainnya, seperti kondisi lapangan, cuaca yang tidak bersahabat, dan lain- lain.
Para  ahli  menjelaskan  bahwa  kecemasan  mengakibatkan  gangguan.  Gejala anxiety bermacam-macam dan kompleksitasnya, tetapi dapat dikenali. Berikut beberapa gejala apabila atlet mengalami kecemasan . Martens, Vealey dan Burton (1990):
a. Individu cenderung terus- menerus merasa khawatir akan keadaan yang buruk,   yang akan menimpa dirinya/orang lain yang dikenalnya dengan baik.
b. Biasanya  cenderung  tidak  sabar,  mudah  tersinggung,  sering  mengeluh,  sulit berkonsentrasi, dan mudah terganggu tidurnya atau mengalami kesulitan tidur.
c. Sering berkeringat berlebihan walaupun udara tidak panas dan bukan sedang aktivitas fisik,  jantung  berdegup  cepat,  tangan  dan  kaki  terasa  dingin,  mengalami  gangguan pencernaan, mulut dan tenggorokan terasa kering, tampak pucat, gemetar, sesak napas, percepatan nadi dan detak jantung, mual, muntah, diare.
Dalam  penelitian  ini,  profil  yang  dimaksud  adalah  membahas  suatu  pandangan atau gambaran tentang tingkat kecemasan atlet pencak silat POPDA Salatiga.

## Pencak Silat
Menurut  Kriswanto  (2015),  pencak  silat  merupakan  sistem  beladiri  yang diwariskan  oleh  nenek  moyang  sebagai  budaya  bangsa  Indonesia  sehingga  perlu dilestarikan,  dibina,  dan  dikembangkan.  Terdapat  empat  katagori  dalam  pertandingan pencak silat, yaitu: katagori tanding, tunggal, ganda, dan regu. Dalam perkembangannya saat  ini  pencak  silat  dipertandingkan  dari  tingkat  pelajar  SD,  SMP,  SMA/SMK,
mahasiswa  dan  umum,  yang  diadakan  setiap  tahun.  Beberapa  ciri  khusus  pencak  silat yaitu;
1. Sikap tenang, lemas (rileks seperti kucing waspada).
2. Mempergunakan  kelentukan,  kelincahan,  kecepatan,  saat  ( timing )  dan  sasaran  yang tepat dengan gerak yang cepat untuk menguasai lawan, bukan dengan kekuatan.
3. Mempergunakan  prinsip  berat  badan/timbang  badan,  permainan  posisi  dengan memindahkan titik berat badan.
4. Memanfaatkan setiap serangan lawan dan tenaga lawan.
5. Mengeluarkan tenaga sendiri sedikit mungkin, menghemat dan menyimpan tenaga. Dalam pencak silat terdapat beberapa aspek utama,  yaitu aspek bela diri, aspek orah raga, aspek seni, dan aspek spiritual. Hal ini seperti pendapat Kriswanto (2015) yang mengatakan bahwa, terdapat tiga aspek utama dalam Pencak Silat, yaitu:  aspek mental spiritual, aspek seni budaya, aspek beladiri dan aspek olahraga.

## 1. Aspek Mental Spiritual
Pencak  silat  membangun  dan  mengembangkan  kepribadian  dan  karakter  mulia seseorang.  Para  pendekar  dan  maha  guru  pencak  silat  zaman  dahulu  seringkali  harus melewati tahapan semadi, tapa, atau aspek kebatinan lain untuk mencapai tingkat tertinggi keilmuannya. Pencak silat merupakan wadah untuk pembinaan jasmani dan rokhani. Pada pencak silat pembinaan mental spiritual selalu mendapatkan porsi yang cukup. Nilai-nilai yang ditanamkan dalam pencak silat yaitu mengembangkan sifat dan sikap:
a. Taqwa kepada Tuhan Yang Maha Esa
b. Menghormati harkat derajat martabat sesama manusia
c. Meletakkan kepentingan persatuan di atas kepentingan pribadi.
d. Memecahkan permasalahan bersama melalui musyawarah.
e. Memberikan darma bakti bagi kepentingan kesejahtaraan dan kemajuan masyarakat.

## 2. Aspek Seni Budaya
Pencak  silat  merupakan  salah  satu  olahraga  yang  mempunyai  aspek  seni  dan budaya.  Budaya  dan  permainan  "seni"  pencak  silat  ialah  salah  satu  aspek  yang  sangat penting. Istilah Pencak pada umumnya menggambarkan bentuk seni tarian pencak silat, dengan  musik  dan  busana  tradisional.  Gerakan-gerakan  pencak  silat  memiliki  unsur keindahan dan mempunyai kaidah-kaidah tertentu.

## 3. Aspek Bela Diri
Beladiri  merupakan  aspek  utama  dari  pencak  silat.  Pada  dasarnya  pencak  silat merupakan usaha pembelaan diri dari serangan atau bahaya agar selamat. Aspek bela diri ini  lebih  mengutamakan  pembelaan  diri  daripada  penyerangan.  Kepercayaan  dan ketekunan diri ialah sangat penting dalam menguasai ilmu bela diri dalam pencak silat.
4. Aspek Olahraga
Pencak silat termasuk ke dalam olahraga. Olahraga merupakan gerak fisik yang memenuhi unsur sukarela, rekreasi latihan, prestasi dan sportif. Ini berarti bahwa aspek fisik dalam pencak silat ialah penting. Pesilat mencoba menyesuaikan pikiran dengan olah tubuh.  Kompetisi  ialah  bagian  aspek  ini.  Aspek  olah  raga  meliputi  pertandingan  dan demonstrasi bentuk-bentuk jurus, baik untuk tunggal, ganda atau regu.
Pencak Silat merupakan bela diri asli dari Indonesia, sehingga istilah-istilah yang digunakan juga menggunakan bahasa Indonesia. Beberapa istilah yang biasa digunakan dalam Pencak Silat yaitu: kuda-kuda, sikap dan gerak, langkah, kembangan, teknik atau gerak dasar, sapuan dan guntingan dan kuncian.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  deskriptif  kuantitatif.  Penelitian kuantitatif sendiri merupakan metode penelitian yang digunakan untuk menguji teori dan digunakannya instruman-instrumen tes yang standart (Maksum, 2018).
Penelitian  ini  dilakukan  pada  bulan  Mei  2018  pada  atlet  pencak  silat  POPDA tingkat kota Salatiga. Menurut Arikunto (2014) jika jumlah populasinya kurang dari 100 orang, maka jumlah sampelnya diambil secara keseluruhan, tetapi jika populasinya lebih besar dari 100 orang, maka bisa diambil 10-15% atau 20-25% dari jumlah populasinya. Populasi dalam penelitian ini sebesar 50 atlet pencak silat yang mengikuti POPDA tingkat kota  Salatiga.  Mengacu  pada  teori  tersebut,  maka  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah seluruh atlet pencak silat yang mengikuti POPDA tingkat kota Salatiga yang berjumlah 50 responden. Menurut Sugiyono (2013), sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi. Untuk sampel yang diambil dari populasi harus betul-betul representatif (mewakili).
Instrumen  yang  digunakan  untuk  memperoleh  data  pada  penelitian  ini menggunakan sport competition anxiety test dalam Martens, Vealey dan Burton (1990). Teknik  analisis  data  menggunakan  instrumen Sport  Competition  Anxiety  Test  (SCAT) yang meliputi 15 pertanyaan dan telah disebar sejumlah 50 responden atlet pencak silat. Penentuan  tingkat  kecemasan  berdasarkan  skor  yang  diperoleh  melalui  instrument  dan dikategorikan seperti yang disajikan pada tabel 1.
Tabel 1. Kategori tingkat kecemasan atlet pencak silat mengacu dari instrumen Sport Competition Anxiety Test (SCAT)
No. Skor Kategori 1. < 17 Rendah 2. 17-24 Sedang 3. > 24 Tinggi
Data  yang  diperoleh  dianalisis  menggunakan  teknik  analisis  deskriptif  yaitu dengan  cara  menghitung  rata-rata  dan  persentase  serta  memasukkan  dalam  katagori tingkat  kecemasan  atlet  seperti  pada  tabel  1.  Berdasarkan  kategori  tingkat  kecemasan maka hipotesis dalam penelitian ini, tingkat kecemasan atlet pencak silat POPDA masuk dalam kategori tinggi sebesar 40 %.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  data  yang  diperoleh  di  lapangan  melalui  instrumen  SCAT,  dapat diperoleh  gambaran  atau  profil  tingkat  kecemasan  masing-masing  atlet  pencak  silat. Profil masing-masing atlet seperti yang disajikan pada gambar 1.

## Gambar 1
Dalam gambar 1, menunjukkan deskripsi tingkat kecemasan masing-masing atlet pencak silat. Berdasarkan deskripsi tersebut dibuat rata-rata dan pengkatagorian tingkat kecemasan  dengan  mengacu  pada  katagorisasi  tingkat  kecemasan  yang  ada  pada instrumen  SCAT.  Katagorisasi  tingkat  kecemasan  dibagi  tiga  yaitu  katagori  tingkat kecemasan tinggi bila skornya >24, katagori tingkat kecemasan sedang bila skor antara 17-24,  dan  katagori  tingkat  kecemasan  rendah  bila  skor  <17.  Deskripsi  profil  tngkat kecemasan atlet pencak silat seperti yang disajikan pada gambar 2.
0 10 20 30 40 50 60 Rendah Sedang Tinggi Tingkat Kecemasan Atlet Pencak Silat Atlet 1 Atlet 2 Atlet 3 Atlet 4 Atlet 5 Atlet 6 Atlet 7 Atlet 8 Atlet 9 Atlet 10 Atlet 11 Atlet 12 Atlet 13 Atlet 14 Atlet 15 Atlet 16 Atlet 17 Atlet 18 Atlet 19 Atlet 20 Atlet 21 Atlet 22 Atlet 23 Atlet 24 Atlet 25 Atlet 26 Atlet 27 Atlet 28 Atlet 29 Atlet 30 Atlet 31 Atlet 32 Atlet 33 Atlet 34 Atlet 35 Atlet 36 Atlet 37 Atlet 38 Atlet 39 Atlet 40 Atlet 41 Atlet 42 Atlet 43 Atlet 44 Atlet 45 Atlet 46 Atlet 47 Atlet 48 Atlet 49 Atlet 50 30% 30% 40% Profil Tingkat Kecemasan Atlet Pencak Silat Rendah Sedang Tinggi
Berdasarkan data yang disajikan pada gambar 2, menunjukkan atlet pencak silat yang tingkat kecemasannya dalam kategori rendah sebesar 30%, kategori sedang sebesar 30% dan kategori tinggi sebesar 40%. Hal ini berarti bahwa sebagian besar (40%) atlet pencak  silat  dalam  POPDA  tingkat  kota  Salatiga  tingkat  kecemasannya  berada  dalam katagori  tinggi.  Kondisi ini  salah  satunya  bisa  disebabkan  oleh  kemampuan  teknisnya, karena sebagian besar  atlet  yang bertanding pada POPDA tingkat  kota  Salatiga  adalah atlet  pemula  yang  belum  menguasai  kekayaan  teknik  dan  masih  kurang  dalam pengalaman  bertanding.  Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  Martens,  dkk.  (1990),  yang mengatakan bahwa salah satu faktor yang mempengaruhi kecemasan yaitu kemampuan teknisya.
Hasil  penelitian  ini  berbeda  dengan  hasil  penelitian  Rohman  (2019)  memiliki tingkat kecemasan agak rendah, secara keseluruhan dapat dikategorikan tingkat rendah dari  kecemasan  dengan  skor  43,6.  Berbeda  dengan  hasil  penelitian  Ariyanto  (2016), berdasarkan perhitungan diperoleh nilai t hitung sebesar 3.638 dan nilai signifikansi sebesar 0.007< 0.05 berarti signifikan. Dengan demikian H 1 yang menyatakan “Ada Hubungan Antara Pengalaman Bertanding Terhadap Kecerdasan Emosi Pada Atlet Pencak Silat”
Hal ini juga termasuk di dalam teori sport competition anxiety test , bahwa terdapat faktor yang atlet terlalu terpaku pada kemampuan teknisnya serta alam pikiran atlet akan sangat dipengaruhi oleh kepuasaan yang secara subjektif dirasakan di dalam dirinya. Dan munculnya  rangsangan  dari  luar  berupa  tuntutan  dan  harapan  sehingga  membuat keraguan pada atlet.  Sehingga faktor ini mempengaruhi kecerdasan  emosi atlet  pencak silat.
Selain  itu  faktor  yang  dapat  mempengaruhi  kecemasan  khususnya  bagi  atlet pencak  silat  pemula,  salah  satunya  adalah  kurangnya  porsi  latihan  dalam mengembangkan empat aspek yang ada dalam pencak silat, yaitu aspek bela diri, aspek olah raga, aspek seni, dan aspek mental spiritual (Kriswanto; 2015). Dengan penguasaan keempat  aspek  tersebut,  maka  seorang  atlet  atau  pesilat  akan  mampu  mengelola kecemasannya sehingga mampu menghadapi pertandingan dengan baik. Pada dasarnya, untuk menjadi pesilat sejati atau atlet pencak silat harus menguasai keempat aspek dengan baik.

## SIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat  kecemasan  atlet pencak  silat  POPDA  tingkat  kota  Salatiga  sebesar  30%  berada  dalam  katagori  rendah, 30%  dalam  katagori  sedang,  dan  40%  dalam  katagori  tinggi.  Hal  ini  berarti  tingkat kecemasan atlet pencak silat dalam POPDA tingkat kota Salatiga sebagian besar (40%) berada dalam katagori tinggi.

## SARAN
Hasil  penelitian  ini  diharapkan  dapat  memberikan  gambaran  tentang  tingkat kecemasan  atlet  pencak  silat,  khususnya  para  atlet  dan  pelatih.  Berdasarkan  deskripsi hasil penelitian ini, para pelatih dan atlet dapat mengelola, mengatasi atau menurunkan tingkat kecemasannya, khususnya pada saat pertandingan. Selain itu bisa sebagai bahan masukan  atau  pertimbangan  untuk  meningkatkan  latihan  mental  atlet  yang  lebih  baik sehingga dapat mengatasi gangguan kecemasan yang dapat mempengaruhi performa atlet dalam mengikuti pertandingan.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  Suharsimi,  2014. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik ,  Jakarta, Rineka Cipta.
Ariyanto,  M.  Irfan.  2016.  Hubungan  Pengalaman  Bertanding  Terhadap  Emotional Quotient  Pada  Atlet  Pencak  Silat  Kategori  Tanding  PPLP  Jawa  Tengah. Skripsi .
Semarang: Universitas Negeri Semarang
Desi Susiani (2009). Profil Fisik Atlet Taekwondo Sleman Pada PORPROV DIY 2009. https://kbbi.web.id/profil
Jannah, Lu’lu’il. 2016. Hubungan antara Efikasi  Diri dan Motivasi dengan Keterampilan Pencak Silat Mts Nurul Haq Balaraja Kabupaten Tangerang. Skripsi . Lampung: PPs Universitas Lampung.
Kriswanto, Erwin Setyo. 2015. Pencak Silat. Yogyakarta. Pustaka Baru Press.
Maksum, A. 2018. Metodologi Penelitian dalam Olahraga . Surabaya: Unesa Univercity Press.
Martens, R., Vealey, R. S., & Burton, D. 1990. Competitive anxiety in sport. Champaign, IL: Human Kinetics.
Rohman,  Musafirur.  2019.  Tingkat  Kecemasan  Atlet    Pencak  Silat  Persaudaraan  Setia Hati Terate Pada SMP Siti Aminah Surabaya. Skripsi . Universitas Negeri Surabaya Sugiyono,  2013, Metodelogi  Penelitian  Kuantitatif,  Kualitatif  dan  R&D .  Bandung: ALFABETA