## Vol 4 No 2 Tahun 2023

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Efektivitas Rational  Emotive  Therapy untuk  Mengurangi Kecemasan Menjelang Bertanding pada Siswa
Ekstrakurikuler Bola Voli SMA Negeri 1 Belitang II
M Ludfi Shuli Sudhen 1 , Hengki Kumbara 2  , Ramanata Disurya 3
1,2,3 Pendidikan Olahraga, FKIP, Universitas PGRI Palembang, Sumatera Selatan,

## Indonesia
Email: hengkikumbara@univpgri-palembang.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Rational Emotive Therapy, Kecemasan
Keywords : Rational Emotive Therapy, Anxiety Abstrak _________________________________________________________ Tujuan  penelitian  adalah  untuk  mengetahui  rational  emotive  therapy efektiv  dalam  mengatasi  kecemasan  menjelang  pertandingan  pada  siswa ekstrakurikuler  bola  voli  SMA  Negeri  1  Belitang  II.  Metode  penelitian merupakan  metode  eksperimen  dengan  jenis  one  group  pretest-postest desain.  Populasi  berjumlah  16  siswa  ekstrakurikuler  bola  voli  dan  sampel diambil  dari  total  populasi.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan psikotes  kecemasan  dengan  indikator  kompetitif  anxiety,  kognitif  anxiety dan somatic anxiety. Nilai reabilitas psikotes adalah 0,747 dengan jumlah soal  sebanyak  25  butir.  Teknik  analisis  data  menggunakan  uji  paramterik paired  sample  t  test.  Hasil  penelitian  pada  kelompok  pretest  nilai kecemasan  sebesar  74,85%  menurun  pada  kelompok  postest  sebesar 70,85%.  Uji  hipotesis  menunjukkan  rational  emotive  behavior  therapy efektiv dalam mengatasi kecemasan menjelang pertandingan karena thitung > ttabel (7,385 > 1,753).

## Abstract
_________________________________________________________
The aim of the study was to determine the effectiveness of rational emotive therapy in overcoming  anxiety  before  a  match  in  volleyball  extracurricular  students  at  SMA Negeri  1  Belitang  II.  The  research  method  is  an  experimental  method  with  a  one group  pretest-posttest  design.  The  population  consisted  of  16  volleyball extracurricular students and samples were taken from the total population. The data collection technique uses an anxiety psychological test with indicators of competitive anxiety,  cognitive  anxiety  and  somatic  anxiety.  The  psychological  test  reliability value  was  0.747  with  a  total  of  25  questions.  Data  analysis  technique  using parametric  test  paired  sample  t  test.  The  results  of  the  study  in  the  pretest  group showed  that  the  anxiety  score  was  74.85%,  decreased  in  the  posttest  group  by 70.85%. The hypothesis test shows that rational emotive behavior therapy is effective in overcoming anxiety before a match because tcount > ttable (7.385 > 1.753).
© 2023 Author
 Alamat korespondensi: Universitas PGRI Palembang E-mail: hengkikumbara@univpgri-palembang.ac.id

## PENDAHULUAN
Olahraga  sebagaimana  di  atur  dalam Undang-Undang  Republik  Indonesia  No.  11 tahun  2022  menjabarkan  bahwa  berdasarkan tujuan yang dapat diselenggarakan masyarakat Indonesia terbagi dalam olahraga pendidikan,  olahraga  rekreasi  dan  olahraga prestasi. Masing-masing jenis tersebut memiliki  fungsi  dan  tujuan  tersendiri  sesuai dengan pemanfaatan
olahraga yang
dijalankan  oleh  masyarakat  Indonesia  pada umumnya. Salah satu contoh adalah olahraga prestasi dimana jenis kebermanfaatan olahraga  ini  adalah  menunjang  prestasi masyarakat melalui kegiatan olahraga.
Dalam  ranah  pendidikan  olahraga prestasi  biasanya  melekat  dalam  kegiatan- kegiatan  ekstrakurikuler  di  sekolah.  Banyak sekolah  membina  prestasi  olahraga  siswanya melalui kegiatan ekstrakurikuler yang terbentuk.  Hampir  setiap  sekolah  membina prestasi  siswa  dalam  bidang  olahraga.  Jenis kegiatannya  sangat  beragam,  misalnya ekstrakurikuler sepak bola, futsal, bola basket, bola  voli,  semua  jenis  beladiri  dan  kegiatan- kegiatan  lainya.  Semua  kegiatan  diarahkan selain untuk  membina perkembangan mental anak  juga  menumbuhkan  potensi  siswa melalui prestasi olahraga.
Salah  satu  kegiatan  ekstrakurikuler yang  sering  dilihat  dilingkungan  sekolah adalah  ekstrakurikuler  bola  voli.  Dikatakan Wibowo  dalam  (Kumbara, at.al ,  2022:  66) dalam permainan bola voli adalah permainan permainan  yang  berusaha  menjatuhkan  bola ke daerah lawan dengan net sebagai pembatas melalui  pukulan-pukulan  bola  di  udara dengan tujuan lawan tidak dapat mengembalikan  bola  untuk  mencari  poin. Dalam bermain untuk memperoleh kemenangan  setiap  pemain  harus  dibelaki teknik-teknik yang mumpuni, sehingga dalam situasi  apapun  pemain  dapat  dengan  mudah menguasai permainan.
Untuk mencapai prestasi yang maksimal  seorang  pemain  biasaya  tidak hanya dibekali dengan teknik yang mumpuni, meskipun  teknik  yang  baik  mendukung  pola permainan  yang  baik.  Tapi  banyak  faktor yang  pemain  dapat  menampilkan  performa terbaiknya.  Menurut  (Irwanto  &  Romas, 2019)  bahwa  beberapa  komponen  penting tercapainya prestasi tinggi olahrawan disamping  sarana  prasarana,  kemampuan fisik,  teknik,  keadaan  kondisi  tubuh  serta strategi bertanding, salah satu poin pentingnya  adalah  keadaan  psikologi  atlet. Dikatakan  (Sumarjo,  2017)  Psikis  atau
psikologi bagi atlet ibarat obor yang memacu semangat  dan  menghasilkan  kerja  sangat maksimal bagi atlet.
Ada  banyak  gajala  mental  atau  psikis yang  berperan  dalam  penampilan  seorang olahragawan khususnya pemain voli,
misalnya  faktor  kecemasan  menjelang pertandingan.  Dalam  situasi  menjelang pertandingan,
kecamasan menjadi pengganggu  utama  bagi  atlet  yang  hendak bertanding.  Menurut    (Kumbara,  Metra,  & Ilham,  2018)  kecemasan  merupakan  reaksi psikologi yang muncul karena pemain dalam keadaan  terganggu  fisiologinya,  sehingga memunculkan detak jantung yang berlebihan dan  hal  tersebut  sangat  mempengaruhi tingkah laku atlet di lapangan.
Berdasarkan  observasi  yang  peneliti lakukan  di  SMA  Negeri  1  Belitang  II  pada siswa  ekstrakurikuler  bola  voli  ditemukan beberapa  gejala  kecemasan  saat  menjelang pertandingan  kejuaraan  Bupati  Cup  antar Pelajar  se  Kab.  Oku  Timur.  Gejala-gejala tersebut  ditandai  dengan  berubahnya  reaksi pemain  secara  tiba-tiba  sebelum  masuk lapangan,  seperti  seringnya  buang  air  kecil, warna  muka  sedikit  pucat,  tegang,  gemetar dan reaksi ini terbawa saat situasi bertanding, sehingga mempengaruhi kualitas teknik  yang ditampilkan  pemain.  Semestinya  teknik  yang ditampilkan sesuai dengan hasil latihan tetapi berubah  karena  gangguan  kecemasan  terjadi. Adapun  penyebab  permasalahan  ini  bisa terjadi,  karena  beberapa  faktor  misalnya  a) pemain  jarang  dilatih  dengan  jenis  mental training, b) belum pernah diberikan jenis-jenis latihan  rational  emotive  therapy  dalam mengatasi permasalahan kecemasan atlet.
Reaksi  kecemasan  jika  terjadi  secara terus  menerus  tentu  akan  mengancam penampilan  seorang  atlet,  hal  ini  senada dengan  pernyataan  (Virginia,  Wilson,  & Fathoni,  2020)  dimana  meskipun  semua aspek  persiapan  latihan-latihan  dan  kondisi fisik sudah sangat baik namun tetap akan sia- sia  jika  mengalami  gejala  kecemasan  dan hasil latihan akan tidak berarti. Reaksi ini jika tidak  di  atasi  maka  tentu  tidak  hanya mengancam  penampilan  atlet  pada  situasi pertandingan  saja,  melainkan  juga  dapat mengancam prestasi atlet secara umum, oleh karena  harus  ada  tindakan-tindakan  sebagai solusi  yang  dapat  membantu  atlet  dalam mengatasi kecemasan tersebut.
Salah  satu  cara  yang  dapat  dilakukan dengan  memberikan  penggunan rational emotive  therapy. (Lestari,  Masturi,  &  Lestari,
2020)  rational  emotive  therapy  merupakan
pendekatan menghilangkan
pemikiran emosional negatif yang dapat merusakan diri sendiri.  (Yunita,  2016)  rational  emotive therapi mengajari individu tentang keyakinan yang  dirasakan  dalam  kehidupan.      (Nadila, Taufik,  &  Syarif,  2021)  rational  emotive therapy  adalah  bentuk  penyadaran  individu dapat lebih rasional. (Mashudi, 2016) rational emotive  therapy  membantu  orang  mengenal dirinya.  (Hapsyah,  Handayani,  Marjo,  & Hanim, 2019) manfaat yang diberikan teknik ini pada dasarnya dapat membuat olahragawan  sadar  prilaku  negatif  memiliki dampak  pada  ketidaknyamanan  secara psikologis,  menyadarkan  olahragawan  atas prilaku  negatif  berasal  dari  pikiran  irasional, dan  mengajak  olahragawan  untuk  melawan keyakinan irasional adalah sesuatu yang tidak bisa dihitung dengan logika,.
Pendapat  ini  jika  dikaitkan  dengan prilaku  kecemasan  yang  cenderung  menetap dalam  diri  atlet  bahwa  hal  tersebut  adalah pola negatif yang dapat merusak penampilan atlet,  oleh  karenanya  dengan  teknik rational emotive  teraphy prilaku  negatif  kecemasan dapat berkurang atau diminimalisir.
Penelitian  terkait  yang  mengungkap bahwa  teknik  REBT  dapat  mengatasi resiliensi atlet pernah dilakukan oleh  (Turner &  Barker,  2014)  dimana  dalam  hasil penelitian  ini  dijelaskan  bahwa  praktisi  atau pelatih  yang  ingin  menggunakan  REBT dalam  perkerjaan  mereka  saat  melatih  atlet diperlukan  5  sampai  12  sesi  untuk  mencapai derajat  maksimal  dari  hasil  latihan  yang dilakukan.  Penelitian  selanjutnya  dilakukan oleh  (Kumbara,  Imansyah,  &  Hermansah, 2022)  dimana  penelitian  ini  bertugas mengembangkan  model  program  resiliensi atau  mengatasi  ketahanan  mental  dalam  diri seorang  atlet.  Isi  dari  salah  satu  model tersebut  adalah  teknik  REBT  dalam penerapan  model  latihannya.  (Bowman  & Turner, 2022) studi ini mendukung keefektifan REBT dan memperluas penelitian dengan  menunjukan  bahwa  REBT  menjadi interensi  yang  efektif  dalam  lingkungan terbatas,  dan  bagi  pegolf/atlet  dapat memberikan target yang jelas dalam karier..
METODE Metode
dalam penelitian menggunakan  metode  eksperimen  dengan jenis  one  group  desain  pretest-postest. Rancangan perlakuan terdiri dari pelaksanaan pengukuran awal kecemasan siswa, dilanjutkan  dengan  melatih  kecemasan  siswa menggunakan  teknik  REBT  selama  16  kali
pertemuan,  dan  melakukan  pengukuran kecemasan  akhir.  Teknik  REBT  yang digunakan  dalam  penelitian  adalah  teknik imagery yang terdiri dari iamgery motivational  general  mastery  (MG-M), Imagery  General  Mastery  (MS),  Imagery General Arousal dan Cognitive Spesific (CS). Jumlah  populasi  sebanyak  16  orang dilibatkan  semua  dalam  sampel  penelitian. Pengumpulan  data  menggunakan  lembar psikotes  dengan  3  indikator  yaitu  kompetitif anxiety, somatic anxiety dan kognitif anxiety sebanyak  25  butir  soal  dengan  tingkat reabilitas  0,747.  Analisis  data  menggunakan analis parametrik paired sample t test.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data  yang  diperoleh  dari  penyebaran kuisoner  pada  sejumlah  16  orang  siswa ekstrakurikuler baik data awal dan data akhir dapat dijabarkan melalui tedency central pada tabel di bawah ini:
Tabel 1. Tedency central T. Central Pretest Postest Mean 74,75 70,85 Min 65,6 58,4 Max 88 84 S. Dev 7,06 7,01
Selanjutnya  tabel  di  atas  dapat dipaparkan dalam digram di bawah ini:
Gambar 1. Interaksi kecemasan siswa
Berdasarkan  tabel  dan  grafik  di  atas dapat  diterangkan  bahwa  rata-rata  tingkat kecemasan siswa sebelum diberikan perlakuan  sebesar  74,75  menurun  setelah diberikan  perlakuan  menjadi  70,85,  nilai minimal  dari  16  orang  sebelum  diberikan perlakuan  adalah  65,6  menurun  menjadi 58,4,  nilai  maksimal  sebelum  diberian
74.75 65.6 88 7.06 70.85 58.4 84 7.01 Mean Min Max S. Dev

## Interaksi Kecemasan
Pretest Postest
perlakuan  88  menurun  menjadi  84  setelah perlakuan  standar  deviasi  7,06  sebelum perlakuan menjadi 7,01 setelah perlakuan.
Tabel 2. Uji kolmogrov smirnov Pretest Postest Test statistic 0,23 0,185 Asymp. Sig. (2-tailed) ,023 c ,147 c
A. Test distribution is normal.
Tabel  di  atas  menunjukan  data  pretest dan  postest  berdistribusi  normal  karena  nilai sig > 0,05.
Selanjutnya  data  memenuhi  syarat untuk diuji statistik parametrik paired sample t  test.  Adapun  hasil  uji  paired  sample  t  test dapat dilihat pada tabel di bawah in:
Tabel 3. Uji paired sample t test
Pair
T hitung T tabel Sig Keterangan Pretest 7,835  1,753  0.000  Signifikan Postest Berdasarkan  tabel  di  atas  dapat diterangkan bahwa rebt teknik imagery efektif mengurangi kecemasan menjelang
pertandingan pada siswa ekstrakurikuler bola voli sma negeri 7 belitang ii oku timur karena t hitung > t tabel (7,385 > 1,753).
Berdasarkan temuan peneliti dilapangan  dalam  mengukur  kecemasan sebelum dan sesudah diberikan treatmen rebt teknik  imagery    diketahui  bahwa  tingkat kecemasan siswa sebelum diberikan perlakuan  diperoleh  rata-rata  sebesar  74,85 dimana terdistrusi sebanyak 3 orang saja yang memiliki  kecemasan  normal  selebihnya didominasi oleh kecemasan sangat tinggi dan tinggi. Sedangkan setelah diberikan perlakuan rebt  teknik  imagery  kecemasan  siswa mengalami perbuahan dengan rata-rata 70,85 yang  terdistribusi  pada  9  orang  memiliki kecemasan  normal  dan  7  orang  lainnya memiliki kecemasan tinggi.
Data  sebelum  dan  sesudah  di  atas menggambarkan  terjadi  perubahan  yang signifikan,  dimana  sebelumnya  3  orang  saja memiliki  kecemasan  normal,  tetapi  setelah diberikan  perlakuan  rebt  teknik  imagery semakin  banyak  siswa  yang  memiliki perubahan  terhadap  respon  penurunan kecemasan  menjadi  normal  menjelang pertandingan.  Ini  menandakan  bahwa  teknik
imagery  pada  program  rebt  yang  diberikan berjalan  sukses  dan  sesuai  dengan  teori-teori yang dibahas sebelumnya.
Reaksi  kecemasan  jika  terjadi  secara terus  menerus  tentu  akan  mengancam penampilan  seorang  atlet,  hal  ini  senada dengan pernyataan (AQOBAH &
RHAMADIAN,  2022)  kecemasan  akan mengganggu  keterampilan  gerak  pada  atlet. (ILSYA  &  KOMARUDIN,  2019)  tingkat kecemasan yang tinggi tentu akan mengalami penurunan  performa.  Gunarsah  dalam (WISMANADI,  2017)  bahwa  kecemasan dapat  mempengaruhi  kondisi  fisik  maupun mental  atlet  yang  bersangkutan  ditandai dengan  denyut  jantung  meningkat,  telapak tangan  berkeringat  dan  otot-toto  menjadi kaku.
Pendapat
ini
menggambarkan meskipun  semua  aspek  persiapan  latihan- latihan  dan  kondisi  fisik  sudah  sangat  baik namun  tetap  akan  sia-sia  jika  mengalami gejala kecemasan dan hasil latihan akan tidak berarti.  Reaksi  ini  jika  tidak  di  atasi  maka tentu  tidak  hanya  mengancam  penampilan atlet  pada  situasi  pertandingan  saja, melainkan  juga  dapat  mengancam  prestasi atlet  secara  umum,  oleh  karena  harus  ada tindakan-tindakan  sebagai  solusi  yang  dapat membantu  atlet  dalam  mengatasi  kecemasan tersebut.
Salah  satu  cara  yang  dapat  dilakukan dengan  memberikan  penggunan rational emotive  therapy, mengingat  manfaat  yang diberikan  teknik  ini  pada  dasarnya  dapat membuat  olahragawan  sadar  prilaku  negatif memiliki  dampak  pada  ketidaknyamanan secara psikologis,  menyadarkan olahragawan atas  prilaku  negatif  berasal  dari  pikiran irasional,  dan  mengajak  olahragawan  untuk melawan  keyakinan  irasional  adalah  sesuatu yang tidak bisa dihitung dengan logika.
Penelitian  yang  bertanggung  jawab mengungkap bahwa kecemasan dapat dibantu  oleh  teknik-teknik  rebt  adalah (EFFENDI,  2017)  dimana  penelitian  ini mengungkap  konseling  suportif  seperti cognitif behavior dan emdr yang dimodifikasi dapat meningkatkan stabilitas emosi, memberikan fokus dalam diri atlet dan efektiv dalam  mengatasi  kecemasan  pada  atlet.
Selanjutnya penelitian (AL-AMIN & ISWINARTI,  2020)  dalam  penelitian  ini teknik  imagery  yang  digunakan  mampu mengintervensi kecemasan  dimana intervensi yang  dilakukan  berjalan  cukup  lancar,  dan pada  setiap  kelompok  terjadi  penurunan kecemasan kompetitif.
KESIMPULAN REBT teknik imagery efektif mengurangi kecemasan menjelang pertandingan pada siswa ekstrakurikuler bola voli  SMA  Negeri  7  Belitang  II  Oku  Timur karena  t hitung >  t Tabel (7,385  >  1,753)  dimana terjadi penurunan tingkat kecemasan sebelum diberikan perlakuan yaitu 74,75 dan menurun setelah diberikan perlakuan menjadi 70,85.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Melalui penelitian ini kami  sampaikan pada  Universitas  PGRI  Palembang,  melalui Pimpinan  Prodi  Pendidikan  Olahraga,  SMA Negeri  1  Belitang  II  dan  para  pembimbing dimana penelitian yang dilaksanakan peneliti berjalan dengan lancar.

## REFERENSI
Al-Amin,  M.  F.,  &  Iswinarti.  (2020).  Guide Imagery  and  Music  (GIM)  untuk Menurunkan  Kecemasan  Kompetitif pada Atlet Sebelum Bertanding. Jurnal Ilmiah Psikologi Terapan (JIPT), 8 (1). Aqobah,  Q.  J.,  &  Rhamadian,  D.  (2022). Dampak  Kecemasan  (Anxiety)  dalam Olahraga  Terhadap  Atlet. Journal  of Sport  Sciences  and  Tourism  Activyty (JOSITA), 1 (1). Baraas,  F.  (1993). Mencegah  Serangan  Jantung dengan  Menekan  Kolesterol. Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Bowman,  A.,  &  Turner,  M.  (2022).  When time  is  of  the  essence:  The  use  of rational  emotive  behavior  therapy. Psychology of Sport & Exercise, 60 .
Brick, L. (2001). Bugar Dengan Senam Aerobik. Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada. Depdikbud.  (1997). Petunjuk  Pelaksanaan  Pola Umum  Pembinaan  dan  Pengembangan Kesegaran  Jasmani. Jakarta:  Pusat
Kesegaran  Jasmani  dan  Rekreasi Departemen Pendidikan dan Kebudayaan. Dikpora.  (2006). Petunjuk  Olahraga  Senam. Jakarta:  Dinas  Olahraga  dan  Pemuda Provinsi  Daerah  Khusus  Ibu  Kota Jakarta. Dinata,  M.  (2010). Langsing  Dengan  Aerobik  . Ciputat: Cerdas Jaya. Effendi,  H.  (2017).  Mengatasi  Kecemasan pada  Atlet  Sebelum  Pertandingan Melalui  Pendekatan  Kognitif. Jurnal
Menssana, 2 (1).
Fatmah.  (2010). Gizi  Usia  Lanjut. Jakarta:
Erlangga.
Garnadi,  Y.  (2011). Hidup  Nyaman  dengan Hiperkolesterol. Jakarta:  Agromedia Pustaka.
Hairy, J. ( 2003). Daya Tahan Aerobik. Jakarta: Direktorat Jenderal Olahraga Departemen Pendidikan Indonesia. Hapsyah,  D.  R.,  Handayani,  R.,  Marjo,  H. K.,  &  Hanim,  W.  (2019).  Bimbingan Kelompok dengan Pendekatan Rational  Emotive  Behavior  Theraphy dalam Meningkatkan Motivasi Belajar.
Jurnal Selaras, 2 (1), 23-33. Harsuki.  (2003). Perkembangan  Olahraga Terkini Kajian Para Pakar . Jakarta:  PT Raja Grafindo Persada.
Ilsya,  M.  N.,  &  Komarudin.  (2019). Hubungan  Antara  Kecemasan  dengan Performa Atlet pada Cabang Olahraga Bola  Basket. Jurnal  Sains  Keolahraga  & Kesehatan, IV (1). Indonesia,  Y.  J.  (2015). Senam  Jantung  Sehat Seri III. Jakarta: Badan Pelaksana Klub Yayasan Jantung Sehat Indonesia. Irwanto, & Romas, M. Z. (2019). Profil Peran
Psikologi Olahraga dalam Meningkatkan Prestasi Atlet di Serang-
Banten  Munuju  Jawara. Prosiding Seminar Nasional Iptek Olahraga . Kadir, A. (2007). Olahraga Pada Usia Lanjut (Lansia). Wijaya Kusuma, 1 (1), 63-68. Lean,  M.  E.  (  2013). Ilmu  Pangan,  Gizi  & Kesehatan. Jakarta: Pustaka pelajar. Lestari,  E.  G.,  Masturi,  &  Lestari,  I.  (2020). Penerapan Rational Emotive Behavior Therapy  Teknik  Assertif  Training Untuk Mengatasi Self Esteem Rendah. Jurnal Prakarsa Pedagogi, Vol 3 No 1 . Maksum, A. (2018). Mtodologi Penelitian dalam Olahraga. Surabaya:  Unesa  University Press.
Mashudi,  E.  A.  (2016).  Konseling  Rational
Emotive  Behavior  dengan  Teknik Pencitraan Untuk Meningkatkan
Resiliensi  Mahasiswa  Berstatus  Sosial Ekonomi  Lemah. Psikopedagogi,  Vol  5 No 1 . Nadila,  E.  Y.,  Taufik,  &  Syarif,  S.  (2021). Analisis  Konseling  Rational-Emotive Behavior  Therapy  dalam  Pendidikan. JUBIKOPS, Vol 1 No 2 . Pate,  R.  d.  (1993). Dasar-dasar  Ilmiah Kepelatihan. Semarang: IKIP Semarang Press. Rodahi,  P.-O.  A.  (  1996). Textbook  of  Work Physiology. Sidney: International Student Edition.
Sumarjo.  (2017).  Peran  Psikologi  Olahraga dan  Kepelatihan  dalam  Olahraga. Jurnal Warta Edisi .
Turner,  M.  J.,  &  Barker,  J.  B.  (2014).  Using Rational  Emotive  Behavior  Therapy With  Athletes. Artikel  in  Sport Psychologis . Virginia, P. E., Wilson, & Fathoni, I. (2020). Pengaruh Kecemasan Terhadap Performa  Atlet  Renang  Profesional Jawa  Barat. Jurnal  Ilmu  Keolahragaan, 19 (2). Wismanadi,  H.  (2017).  Hubungan  Tingkat Kecemasan  dengan  Performa  Atlet Tim Bola Basket Putra Kota Surabaya dalam  Persiapan  Pekan  Olahraga Provinsi IV di Kota Madiun. Journal of Sport Science and Education (Jossae), 2 (1). Yunita,  M.  M.  (2016).  Penerapan  Rational
Emotive  Behavior  Therapy  Untuk Meningkatkan  Psyschological  Well Being pada Penderita Epilepsi
Grandmal. Jurnal  Psikologi  Psibernetika, Vol 9 No 2 .