Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi

## KORELASI PANJANG LENGAN DAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP JAUHNYA LEMPARAN CAKRAM GAYA MENYAMPING DI SMP GANESHA DENPASAR
I Made Bagia
Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi FPOK IKIP PGRI Bali E-mail : made.bagia123@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini untuk mengetahui (1) korelasi panjang lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping; (2) korelasi kekuatan otot lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping; dan (3) korelasi panjang lengan dan kekuatan otot lengan terhadap jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun Ajaran  2017/2018.  Penelitian  ini  menggunakan  rancangan korelasional  design .  Populasi  yang digunakan  adalah  seluruh  siswa  putra  kelas  IX  SMP  Ganesha  Denpasar  yang  berjumlah  116 siswa.  Sampel  diambil  sejumlah  31  orang  ditentukan  melalui nonprobability  sampling dengan menggunakan tehnik sampling sistematis. Instrumen dalam penelitian ini menggunakan tes dan pengukuran  panjang  lengan  dengan  alat antrophometer dalam  satuan  sentimeter,  tes  dan pengukuran kekuatan otot lengan dengan alat expanding dynamometer dalam satuan kilogram, tes dan pengukuran jauhnya lemparan cakram diukur dengan alat roll meter dalam satuan meter. Data penelitian diolah menggunakan teknik  korelasi product moment dengan taraf signifikansi 5%.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  (1)  Ada  hubungan  yang  signifikan  antara  panjang lengan  terhadap  jauhnya  lemparan  cakram  gaya  menyamping;  (2)  Ada  hubungan  yang signifikan  antara  kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya  lemparan  cakram  gaya  menyamping; dan (3) Ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan dan kekuatan otot lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping peserta putra kelas IX di SMP Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018.

## Kata kunci : panjang lengan, kekuatan otot lengan

## ABSTRACT
The purpose of this study was to reveal (1) the correlation of arm length to the distance of  the lateral throwing force of the disc; (2) the correlation of arm muscle strength to the distance of throwing discs for lateral force; and (3) the correlation of arm length and arm muscle strength to the  distance  of  the  throwing  force  discs  in  addition  to  the  male  participants  of  class  IX  at Ganesha Junior  High  School  Denpasar in  Academic Year  2017/2018. This  study  uses  desaign correlational design. The population used was all  male students of class IX junior high school Ganesha  Denpasar,  totaling  116  students.  Samples  taken  as  many  as  31  people  determined through nonprobability sampling using systematic sampling techniques. The instruments in this study used a test and measurement of arm length with an anthropometer in centimeters, tests and measurements of arm muscle strength with an expanding dynamometer in kilograms, tests and measurements of the distance of the disc throw were  measured by a roll meter in meters. The research data were processed using product moment correlation techniques with a significance level of 5%. The results showed that (1) There was a significant relationship between arm length and the distance of the sideways force disk throw; (2) There is a significant relationship between the strength of the arm muscles and the throwing distance of the sideways force; and (3) There is a significant relationship between arm length and arm muscle strength to the distance of the throwing force discs sideways  male class IX participants in Ganesha Middle School Denpasar 2017/2018 Academic Year.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 6, No. 1, Hal. 108 – 118, Januari 2020
DOI : 10.5281/zenodo.3661602

## Keywords : arm length, arm muscle strength

## PENDAHULUAN
Perkembangan olahraga di
Indonesia  dewasa  ini  terasa  semakin maju,  hal  ini  tidak  terlepas  dari  peran serta masyarakat yang semakin sadar dan mengerti  tentang  arti  penting  dan  fungsi dari  olahraga  itu  sendiri,  disamping adanya perhatian serta dukungan pemerintah.  Pentingnya  pembinaan  juga menunjang  perkembangan  olahraga  di Indonesia  seperti  apa  yang  tertuang dalam  Undang-Undang  Nomor  3  Tahun 2005  tentang  Sistem  Keolahragaan
Nasional yang  menjelaskan  bahwa “Sistem keolahragaan
nasional
merupakan keseluruhan subsistem
keolahragaan  yang  saling  terkait  secara terencana,  terpadu  dan  berkelanjutan untuk  mencapai  tujuan  keolahragaan nasional  (Jurnal  Olahraga  Pendidikan, 2014).
Untuk  menjadikan  tubuh  sehat jasmani  dan  rohani,  tubuh  harus  selalu dilatih  atau  sering  melakukan  gerak, dalam  arti  gerakan  yang  lebih  aktif dengan  intensitas  yang  cukup.  Selain sebagai bentuk untuk menjadikan manusia  yang  sehat  jasmani  dan  rohani, olahraga  juga  mempunyai  peran  yang lebih  khusus,  yaitu  olahraga  sebagai bentuk  prestasi.  Dengan  kata  lain  peran olahraga  dalam  kehidupan  sehari-hari sangat  penting  (Daryanto,  2011).  Salah satu  olahraga  yang  sedang  tumbuh  atau berkembang  adalah  olahraga  atletik. Atletik merupakan aktifitas jasmani yang terdiri  dari  gerakan-  gerakan  dasar  yang dinamis  dan  harmonis,  yaitu  jalan,  lari, lompat,  dan  lempar.  Atletik  juga merupakan  sarana  untuk  Pendidikan Jasmani  dalam  upaya  meningkatkan kemampuan biomorik, misalnya kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelenturan,  koordinasi,  dan  sebagainya.
Selain  itu  juga  sebagai  sarana  untuk penelitian  bagi  para  ilmuwan  (Purnomo, 2011).
Atletik cabang  lempar  cakram adalah  salah  satu  nomor  lomba  dalam atletik yang menggunakan sebuah benda kayu  yang  berbentuk  piring  bersabuk besi,  atau  bahan  lain  yang  bundar  pipih yang  dilemparkan.  Dalam  pembelajaran lempar  cakram  di  Sekolah  Menengah Pertama  (SMP),  seorang  guru  dapat menggunakan,
memanfaatkan, mengembangkan atau bahkan memodifikasi sarana yang akan digunakan.  Terdapat  beberapa  faktor kondisi  fisik  yang  dapat  mempengaruhi keterampilan  seseorang  dalam  suatu cabang  olahraga  sebagaimana  halnya olahraga lempar cakram yaitu
diantaranya  daya  tahan  ( endurance ), kecepatan  ( speed ),  kekuatan  ( strength )
kelincahan ( agility ), kelentukan ( fleksibility ), ketepatan ( accuration ), keseimbangan  ( balance ),  daya  ledak ( power ),  dan  koordinasi  ( coordination ) (Sajoto, 2015).
Bagian  yang  paling  penting  dari lempar  cakram  yaitu  kekuatan  otot lengan  dan  ukuran  panjang  lengannya, semakin  besar  kekuatan  otot  lengan  nya maka  bisa  dipastikan  akan  memiliki kemampuan lemparan yang baik demikian  pula  pada  ukuran  panjang lengannya  akan  berpengaruh  positif dalam prestasi lempar cakram itu sendiri. Diperlukan  satu  solusi  terkait  dengan masalah  yang  dihadapi,  maka  dapat dikatakan  bahwa  penelitian  ini  sangat membantu  untuk  menunjang  prestasi  di sekolah yang bersangkutan.
Berdasarkan  latar  belakang  masalah yang  telah  diuraikan  di  atas,  maka rumusan  masalah  dalam  penelitian  ini dapat  dikemukakan  dalam  pertanyaan
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
penelitian  sebagai  berikut  : 1).  Apakah ada  korelasi  panjang  lengan  terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun  Ajaran 2017/2018?  2).  Apakah  ada  korelasi kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar  Tahun  Ajaran  2017/2018?  3). Apakah ada korelasi panjang lengan dan kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018?

## Lempar Cakram
Lempar  adalah  olahraga  dengan melempar  (lembing,  peluru,  martil, cakram).  Sedangkan  cakram  sebuah benda  kayu  yang  berbentuk  piring berbingkai  sabuk  besi.  Jadi  lempar cakram  adalah  salah  satu  nomor  lomba dalam atletik yang menggunakan sebuah benda  kayu  yang  berbentuk  piring bersabuk  besi,  atau  bahan  lain  yang bundar pipih yang dilemparkan.
Lempar cakram adalah suatu bentuk gerakan  melempar  suatu  alat  yang berbentuk  bulat  pipih  dengan  berat tertentu  yang  terbuat  dari  kayu  dan pinggirnya dari metal/besi, yang dilakukan  dengan  satu  tangan  dari samping  badan  untuk  mencapai  jarak yang  sejauh-jauhnya,  sesuai  dengan peraturan  yang  berlaku  (Syarifudin, 2012).
Dijelaskan  oleh  Purnomo  (2011) bahwa  karakteristik  pelempar  cakram yang  baik  adalah  ia  mempunyai  tubuh yang tinggi, kuat dan memiliki kecepatan  gerak,  daya  koordinasi  yang baik  serta  mobilitas  khusus.  Seorang pelempar cakram juga harus mempunyai tingkat kekuatan maksimum dan kekuatan  percepatan  otot-otot  pada
waktu  bergerak,  kekuatan  lempar  reatif bagi gerak percepatan akhir dari cakram.
Menurut  Midgley (2010),  cakram dibuat dari logam/licin, mempunyai daya rekat  yang  kuat  pada  bodi  cakram  atau bahan  lain  yang  cocok.  Beratnya berpusat  ditengah,  minimal  2  kg  untuk pria,  dan  1  kg  untuk  wanita.  Lempar cakram  diperlombakan  sejak  Olimpiade I tahun 1896 di Athena, Yunani.
Panjang Lengan
Lengan merupakan salah satu
anggota  gerak  atas  atau ekstremitas atas pada  tubuh  manusia  yang  berfungsi untuk  melakukan  pergerakan  seperti mengangkat, mendorong, menarik, memukul,  menolak,  dan  melempar. Panjang  lengan  adalah  jarak  dari  tulang bagian  atas  lengan (humerus) sampai tulang  hasta (ulna) (Aip  Syarifudi, 2016) . Menurut  Santika  (2016)  panjang lengan  diukur  dari acromion sampai ujung  jari  tengah.  Orang  yang  memiliki lengan panjang bila memiliki unsur fisik, tehnik, mental  yang baik, maka diyakini prestasinya  akan  lebih  baik,  dan  lengan yang  panjang  merupakan  bagian  dari anggota tubuh yang memberi keuntungan untuk olahraga yang memerlukan jauhnya lemparan.
Kekuatan Otot Lengan
Kekuatan  merupakan  salah  satu faktor  yang  sangat  penting  untuk melakukan aktivitas dan sangat menentukan kualitas kondisi fisik seseorang. Kekuatan otot sangat
dibutuhkan  di  hampir  semua  cabang olahraga.  Menurut  Sukadiyanto  (2015), pengertian kekuatan secara umum adalah kemampuan  otot  atau  sekelompok  otot untuk  mengatasi  beban  atau  tahanan. Pengertian  secara fisiologis ,  kekuatan adalah  kemampuan neumuskuler untuk mengatasi tahanan beban luar dan beban dalam.  Kekuatan  adalah  kemampuan dari  otot  atau  sekelompok  otot  untuk
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 6, No. 1, Januari 2020 E-ISSN  2580-1430
mengatasi  tahanan  atau  beban  dalam menjalankan aktivitasnya (Suharno,
2011).
Kekuatan  adalah  komponen  yang sangat  penting  guna  meningkatkan kondisi  fisik  secara  keseluruhan.  Hal  ini disebabkan  karena  :  (1)  kekuatan merupakan daya penggerak setiap aktivitas; (2) kekuatan memegang peranan  penting  dalam  melindungi atlet/orang dari kemungkinan cidera; dan (3) kekuatan dapat mendukung kemampuan  kondisi  fisik  yang  lebih efisien,  meskipun banyak  aktivitas
olahraga yang lebih memerlukan kelincaan,  kelentukan,  kecepatan,  daya ledak,  dan  sebagainya,  namun  faktor- faktor  tersebut  tetap  dikombinasikan dengan faktor kekuatan
agar memperoleh  hasil  yang  baik  (Harsono,
2012).
Otot lengan atas terdiri dari otot-otot leksor yaitu M.  Bisep  braki,  M. Brakialis,  M.  Karakobrakialis dan  otot ekstensor yaitu M. Trisep braki. Sedangkan otot lengan bawah terdiri dari otot ekstensor karpiradialislongus, ekstensor  karpiradialis  brevis,  ekstensor karpi  ulnaris,  supinator,  pronator  teres, fleksor  digitorum  profundus,  ekstensor digitorum (Syarifudin, 2016) Komponen-Komponen Biometrik yang  Berpengaruh  terhadap  Jauhnya
Lemparan Cakram Jika  diamati  dari  korelasi  panjang dan  kekuatan  otot  lengan  terhadap jauhnya lemparan cakram gaya
menyamping  maka  dipengaruhi  pada faktor-faktor  biomotorik  sebagai  berikut : Kecepatan Kecepatan adalah kemampuan untuk      mengerjakan      suatu  aktivitas berulang yang sama serta berkesinambungan  dalam  waktu  yang sesingkat-singkamya (Nala, 2012).
Komponen biomotorik dalam kecepatan, yaitu  saat  bergerak  cepat  sebelum melempar cakram gaya menyamping. Kekuatan Kekuatan  adalah  kemampuan  otot skeletal tubuh untuk melakukan kontraksi atau tegangan maksimal dalam menerima  beban  sewaktu  melakukan aktivitas (Nala, 2012). Komponen biomotorik  dalam  kekuatan    adalah  saat memegang dan melempar cakram.

## Daya Ledak
Daya  ledak  adalah  kemampuan untuk  melakukan  aktivitas  secara  tiba- tiba  dan  dengan  menggerakkan  seluruh kekuatan  dalam  waktu  yang  singkat (Nala,  2012).  Secara  umum  daya  ledak adalah kemampuan tabuh untuk memadukan  kekuatan  dan  kecepatan dalam waktu yang bersamaan.
Komponen biomotorik dalam daya ledak adalah saat melempar cakram.

## Keseimbangan
Keseimbangan  adalah  kemampuan tabuh untuk melakukan reaksi atas setiap perubahan  posisi  tabuh,  sehingga  tabuh tetap  stabil  terkendali.  (Nala,  2012). Menurut Sharkley (2011) Keseimbangan dinamis adalah kemampuan untuk mempertahankan  keseimbangan  dalam gerakan yang bersemangat. Keseimbangan tergantung pada kemampuan untuk menggabungkan input visual dengan informasi dari kanal semi-lingkungan  di  dalam  telinga,  dan dari reseptor otot. Komponen biomotorik dalam keseimbangan adalah saat sebelum  dan  sesudah  melempar  cakram, karena  harus  menjaga  keseimbangan agar tidak jatuh dan tidak melewati garis pembatas. Koordinasi Koordinasi adalah kemampuan tubuh  untuk  mengintegrasikan  berbagai gerakan  yang  berbeda  menjadi  gerakan tunggal yang harmonis dan efektif (Nala,
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi P-ISSN  2337-9561 Vol. 6, No. 1, Januari 2020 E-ISSN  2580-1430
2012). Menurut Sharkley (2011) Koordinasi  mengimplikasikan  hubungan yang  harmonis,  penyatuan  atau  aliran gerakan  yang  halus  dalam  melakukan pekerjaan.  Komponen  biomotorik  saat koordinasi  adalah  saat  pengambilan tehnik  samping  sebelum  melakukan lemparan.
Kelentukan Menurut Sharkley (2011)
fleksibelitas  adalah  jangkauan  gerakan yang  dapat  dilakukan  tangan  dan  kaki. Kulit,  jaringan  yang  berhubungan,  dan kondisi  sendi  membatasi  jangkauan gerakan,  begitu  juga  dengan  lemak dengan  lemak  tubuh  yang  berlebihan. Kelentukan  adalah  kesanggupan  tubuh atau gerak anggota tubuh untuk melaksanakan  gerakan pada sebuah  atau beberapa  sendi  seluas-luasnya  (Nala, 2012). Komponen biomotorik saat kelentukan  yaitu  saat  melempar  cakram, karena  saat  melempar  cakram  tubuh harus memutar ke samping atau kebelakang.

## Waktu Reaksi
Reaksi  adalah  kemampuan  tubuh atau  anggota  tubuh  untuk  bereaksi secepat  mungkin  ketika  ada  rangsangan yang  oleh reseptor  somatic,  kimostetik atau  vestibular (Nala,  2012).  Secara umum  reaksi  adalah  kemampuan  tubuh untuk  memberikan  jawaban  secepatnya secara kinetis terhadap suatu rangsangan yang  terjadi  secara  cepat.  Komponen biomotorik  saat  waktu  reaksi  yaitu  saat melempar  cakram  dengan  waktu  dan momen yang tepat.
Kerangka Berpikir Lengan  berfungsi  untuk  melakukan pergerakan salah satunya adalah
melempar.  Ketika  lengan  melakukan gerakan,  otot bicep dan  otot tricep berkontraksi sehingga menghasilkan
tenaga untuk melakukan gerakan melempar,  panjang  lengan  diukur  dari
acronim sampai  ujung  jari  tengah, dengan  memiliki  panjang  lengan  yang baik  kontraksi  otot  yang terjadi semakin baik,  dan  tenaga  yang  ditimbulkan semakin besar.
Demikian  pula  dengan  kekuatan otot,  kekuatan  otot  akan  memberikan tenaga  lempar  yang  jauh  dan  tenaga lempar  ini  dihasilkan  dari  otot  lengan, dengan  memiliki  lengan  yang  panjang, akan  lebih  banyak  menghasilkan  tenaga lempar  yang  baik  jika  dibandingkan dengan  lengan  yang  pendek,  kekuatan otot  saja  tidak  cukup  dimiliki  oleh seorang pelempar karena hanya memiliki tenaga  lempar  saja,  sedang  dengan memiliki panjang lengan yang baik akan terjadi  kontraksi  otot  yang  besar  dan menghasilkan  tenaga  lempar  yang  baik, daya  tahan,  kelentukan,  tenaga  ledak otot, dan daya lempar yang tinggi dikala saat  melakukan  gerakan  melempar cakram.
Jauhnya  lemparan  cakram  adalah melempar  cakram  seberat  2 kilogram dengan diameter 219 mm - 221 mm serta tebal  44  mm  -  46  mm  dengan  jarak sejauh mungkin dari titik awal pelempar berdiri.  Jauhnya  lemparan  merupakan perpaduan  antara  panjang  lengan  dan kekuatan  otot  lengan  sehingga  untuk meningkatkan  jauhnya  lemparan  maka faktor  kekuatan  harus  ditingkatkan dengan  demikian  perlu  ada  tidaknya hubungan  antara  panjang  lengan  dengan kekuatan otot lengan.
Hipotesis Penelitian
Hipotesis penelitian ini dapat dirumuskan sebagai berikut : Hipotesis 1 Ho   :   Tidak  ada  korelasi  panjang lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping  peserta  putra kelas  IX  di  SMP  Ganesha
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi P-ISSN  2337-9561 Vol. 6, No. 1, Januari 2020 E-ISSN  2580-1430
Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018. Ha    :   Ada  korelasi  panjang  lengan terhadap  jauhnya  lemparan cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di SMP Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018. Hipotesis 2 Ho     :  Tidak  ada  korelasi  kekuatan otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan cakram gaya menyamping  peserta  putra kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018. Ha     :  Ada  korelasi  kekuatan  otot lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping  peserta  putra kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018. Hipotesis 3 Ho     :  Tidak  ada  korelasi  panjang lengan  dan  kekuatan  otot lengan terhadap jauhnya lemparan cakram gaya
menyamping  peserta  putra kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018. Ha    :  Ada  korelasi  panjang  lengan dan  kekuatan  otot  lengan terhadap  jauhnya  lemparan cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di SMP Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan rancangan korelasional design . Populasi  yang  digunakan  adalah seluruh  siswa  putra  kelas  IX  SMP
Ganesha  Denpasar  yang  berjumlah 116  siswa.  Sampel  diambil  sejumlah
31 orang ditentukan melalui nonprobability sampling dengan menggunakan tehnik sampling sistematis. Instrumen dalam penelitian  ini  menggunakan  tes  dan pengukuran  panjang  lengan  dengan alat antrophometer dalam  satuan sentimeter, tes dan pengukuran Keterangan :
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
X 1 :  Hasil pengukuran panjang lengan.
Y     :  Hasil pengukuran jauhnya lemparan cakram.
:  Hasil pengukuran panjang lengan di kuadratkan.
Y 2 :  Hasil pengukuran jauhnya lemparan cakram di kuadratkan. X 1 Y :  Hasil pengukuran panjang lengan  dikalikan  dengan  hasil pengukuran  jauhnya  lemparan cakram. ∑     : Sigma atau jumlah.kekuatan otot lengan dengan alat
expanding dinamometer  dalam  satuan kilogram,  tes  dan  pengukuran  jauhnya
lemparan cakram diukur dengan alat roll meter dalam satuan meter. Data penelitian  diolah  menggunakan  teknik korelasi product  moment dengan  taraf signifikansi 5%.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Korelasi  Panjang  Lengan  terhadap Jauhnya  Lemparan  Cakram  Gaya Menyamping  Peserta  Putra  Kelas  IX di  SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun Ajaran 2017/2018
Hasil  penelitian  korelasi  panjang lengan  terhadap  jauhnya  lemparan cakram  gaya  menyamping  peserta Keterangan  :
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
X 2 :  Hasil  pengukuran  kekuatan otot lengan.
Y     :  Hasil pengukuran jauhnya lemparan cakram.
:  Hasil  pengukuran  kekuatan otot lengan di kuadratkan.
Y 2 : Hasil pengukuran jauhnya lemparan cakram di kuadratkan. X 2 Y :  Hasil  pengukuran  kekuatan otot  lengan  dikalikan  dengan
hasil pengukuran jauhnya lemparan cakram.
∑     : Sigma atau jumlah
putra Kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018 dapat dilihat pada tabel berikut :
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Berdasarkan  tabel  tersebut  dihitung yang  hasil  perhitungannya = 0,489.  Nilai berada  dalam  interval koefisien  korelasi  nilai  r  antara  (0,400-
0,599),  yang  berarti  antara  panjang lengan terhadap jauhnya lemparan cakram  gaya  menyamping  memiliki hubungan  yang  sedang.  Berdasarkan perhitungan =  0,489,  dan dengan  N  =  31  diperoleh  nilai  r  sebesar 0,355,  dengan  demikian lebih besar  dari (0,489>0,355)  maka  H0 yang  diujikan  ditolak  dan  Ha  diterima,
yang artinya ada korelasi panjang lengan terhadap jauhnya lemparan cakram  gaya menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun  Ajaran 2017/2018.
Korelasi Kekuatan Otot Lengan terhadap Jauhnya Lemparan Cakram Gaya  Menyamping  Peserta  Putra Kelas  IX  di  SMP  Ganesha  Denpasar
Tahun Ajaran 2017/2018
Hasil  penelitian  dapat  dilihat  pada tabel berikut Berdasarkan  tabel  tersebut  dihitung yang  hasil  perhitungannya = 0,885.  Nilai berada  dalam  interval koefisien  korelasi  nilai  r  antara  (0,800-
1,000), yang berarti antara kekuatan otot lengan terhadap jauhnya lemparan cakram  gaya  menyamping  memiliki hubungan yang sangat kuat. Berdasarkan perhitungan =  0,885,  dan dengan  N  =  31  diperoleh  nilai  r  sebesar 0,355,  dengan  demikian lebih besar  dari (0,885>0,355),  maka
H0  yang  diujikan  ditolak  dan  Ha diterima,  yang  artinya  ada  korelasi kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018.
Korelasi Panjang Lengan dan
Kekuatan  Otot  Lengan  terhadap Jauhnya  Lemparan  Cakram  Gaya Menyamping  Peserta  Putra  Kelas  IX di  SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun Ajaran 2017/2018
Dihitung terlebih dahulu
yang hasil  perhitungan =  0,305  berada dalam  interval  koefisien  korelasi  nilai  r
antara  (0,200-0,399).  Untuk  pengujian hipotesis tentang korelasi panjang lengan dan  kekuatan  otot  lengan  terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menamping menggunakan tehnik korelasi product  moment, maka  disusun tabel seperti pada tabel berikut.
Berdasarkan  tabel  tersebut,  dihitung
yang hasil perhitungannya =0,887  berada  dalam  interval koefisien  korelasi  nilai  r  antara  (0,800- 1,000),  yang  berarti  panjang  lengan  dan kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping memiliki  korelasi  yang  sangat  kuat.
Berdasarkan  perhitungan = 0,887,  dan dengan  N  =  31 diperoleh  nilai  r  sebesar  0,355,  dengan demikian lebih  besar  dari
(0,887>0,355),  maka  H0  yang  diujikan ditolak  dan  Ha  diterima,  yang  artinya ada korelasi panjang lengan dan kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar Tahun Ajaran 2017/2018.
Hal  tersebut  diperhitungkan  dengan perhitungan  statistik  korelasi  berganda
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi P-ISSN  2337-9561 Vol. 6, No. 1, Januari 2020 E-ISSN  2580-1430
yang hasilnya ditabelkan sebagai berikut :
Berdasarkan  taraf  signifikansi  5% dan  db  =  29  didapat  angka  bebas penolakan  hipotesis  nol  (H0)  dalam sebesar 3,33 sedangkan nilai F hitung yang di peroleh dalam penelitian sebesar 53,501  (53,501>3,33).  Hal  ini  berarti bahwa nilai yang didapat lebih besar dari angka  batas  penolakan  hipotesis  nol. Maka  dinyatakan  korelasi  yang  didapat adalah  signifikan.  Dengan  demikian hipotesis  ada  korelasi  panjang  lengan dan  kekuatan  otot  lengan  terhadap jauhnya lemparan cakram gaya menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun  Ajaran 2017/2018 dapat dibenarkan.
Koefisien Penentu Koefisien Penentu (KP) menentukan besarnya  sumbangan  koefisien  penentu variabel X dan Y dengan rumus :
KP = r 2 x 100% = (0,887) 2 x 100%
= 0,786769 x 100%
= 0,786769
= 78,6%
Pengaruh panjang lengan dan kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar  Tahun  Ajaran  2017/2018 adalah  sebesar  78,6%  dan  sisanya sebesar  21,4%  merupakan  faktor  lain yang tidak diteliti dalam penelitian ini.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan pembahasan,  maka  dapat  disimpulkan sebagai berikut : 1). Ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan terhadap jauhnya lemparan cakram  gaya menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun  Ajaran 2017/2018,  setelah  dicocokkan  dengan tabel interpensi koefisien korelasi. Berdasarkan  perhitungan =  0,489, dan dengan  N  =  31  diperoleh nilai  r  sebesar  0,355,  dengan  demikian lebih besar dari
(0,489>0,355)  maka  H0  yang  diujikan ditolak  dan  Ha  diterima.  2)  Ada hubungan yang signifikan antara kekuatan  otot  lengan  terhadap  jauhnya lemparan  cakram  gaya  menyamping peserta  putra  kelas  IX  di  SMP  Ganesha Denpasar  Tahun  Ajaran  2017/2018, setelah dicocokkan dengan tabel interpensi koefisien korelasi. Berdasarkan  perhitungan =  0,885, dan dengan  N  =  31  diperoleh nilai  r  sebesar  0,355,  dengan  demikian lebih besar dari (0,885>0,355)  maka  H0  yang  diujikan ditolak  dan  Ha  diterima.  3)  Ada hubungan yang signifikan antara panjang lengan  dan  kekuatan  otot  lengan terhadap jauhnya lemparan cakram  gaya menyamping  peserta  putra  kelas  IX  di SMP  Ganesha  Denpasar  Tahun  Ajaran 2017/2018.  Hal  ini  berdasarkan  taraf signifikansi  5%  dan  db  =  29  didapat angka  bebas  penolakan  hipotesis  nol (H0) dalam sebesar 3,33 sedangkan  nilai  F hitung yang  di  peroleh dalam penelitian sebesar 53,501
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi P-ISSN  2337-9561 Vol. 6, No. 1, Januari 2020 E-ISSN  2580-1430
(53,501>3,33).  Hal  ini  berarti  bahwa nilai yang didapat lebih besar dari angka batas  penolakan  hipotesis  nol.  Maka dinyatakan  korelasi  yang  didapat  adalah signifikan.
Berdasarkan  kesimpulan  tersebut  di atas  dapat  disampaikan  saran-saran bebagai  berikut  :  1)  Dianjurkan  kepada guru,  pembina  dan  pelatih  olahraga khususnya  atletik  agar  memperhatikan kekuatan otot lengan dan panjang lengan karena  ada    hubungan  yang  signifikan terhadap  jauhnya  lemparan  cakram.  2) Perkembangan  ilmu  pengetahuan  dan teknologi semakin cepat, maka disarankan agar guru,pembina dan
pelatih olahraga selalu mengikuti perkembangan  teknologi,  baik  dalam wujud  meningkatkan  pendidikan  formal maupun  penataran-penataran  sebagai bentuk peningkatan kemampuan dibidang  olahraga.  3)  Disarankan  bagi peneliti  agar  mengadakan  penelitian yang lebih mendalam dengan menggunakan  variabel  lain.  4)  Hasil yang  diperoleh  dalam  penelitian  ini dapat dipergunkan sebagai bahan pertimbangan pertimbangan dalam mengadakan talent scooting
(pembibitan)  dalam  cabang  olahraga yang berkaitan dengan penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Daryanto.  2011. Pendidikan  Jasmani Olahraga dan Kesehatan . Yogyakarta : CV Gava Media. Harsono.  2012. Panduan  Kepelatihan . Jakarta : KONI. Jurnal  Olahraga  Pendidikan.  2014. Jakarta:  Asisten  Deputi  Olahraga Pendidikan  Deputi  Pembudayaan Olahraga  Kementrian  Pemuda  dan
Olahraga RI. Midgley, Rud. 2010. Ensiklopedi Olahraga . Semarang : Dahara Prize.
Nala,  Ngurah.  2012. Prinsip-Prinsip Pelatuhan. Denpasar : Yayasan Ilmu
Faal Widya Laksana. Purnomo,  Eddy.  2011. Dasar-Dasar Gerak Atletik. Yogyakarta : Alfamedia.
Sajoto. 2015. Peningkatan & Pembinaan Kekuatan  Fisik  dalam  Olahraga. Semarang: Dahara Prize. Santika,  IGPNA.  2016. Buku  Ajar  Tes dan  Pengukuran. Denpasar  :  IKIP PGRI Bali. Sharkley, Brian J. 2011. Kebugaran dan
Kesehatan. Jakarta  :  PT  Raja
Grafindo Persada. Suharno. 2011. Ilmu Kepelatihan
Olahraga . Yogyakarta : FPOK IKIP Yogyakarta. Sukadiyanto. 2015. Pengantar Teori dan Metodologi Melatih Fisik . Yogyakarta : FIK UNY. Syarifudin,  Aip.  2012. Atletik. Jakarta  : Depdikbud.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi