## Jurnal of Bionursing
2021, VOL. 3, NO. 3, 214-218

## PENGGUNAAN INSTAGRAM BERHUBUNGAN DENGAN INSOMNIA PADA MAHASISWA DI JURUSAN KEPERAWATAN UNIVERSITAS JENDERAL SOEDIRMAN
Usfatun Chasanah 1 , Wahyu Ekowati 2 , Akhyarul Anam 3
1 Mahasiswa Program Studi Ners, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Jenderal Soedirman
2,3 Jurusan Keperawatan, Fakultas Ilmu-Ilmu Kesehatan Universitas Jenderal Soedirman

## KEYWORDS
instagram, insomnia, student

## PENDAHULUAN
Instagram berasal  dari  kata  “insta”  dan “gram”  yang  berarti  media  berbasis  online  yang di  dalamnya  terdapat  berbagai  fitur  yang  dapat mengakses  foto,  video,  fitur stories ,  fitur share , fitur live , instastory dan  berbagai  fitur  lainnya. Menurut  APJII  (Asosiasi  Penyelenggara  Jasa Internet  Indonesia),  instagram  merupakan  media sosial  dengan  jumlah  pengguna  nomor  2 terbanyak di  Indonesia  yakni 19,9 juta pengguna (APJII 2016). Mayoritas pengguna aktif instagram berusia 18-24 tahun dengan persentase 59 persen (Tamura et al., 2017).
Instagram dapat  mempengaruhi gaya  hidup remaja  dengan  cara  menjadi follower atau mengikuti  akun  instagram  orang  lain  yang disukainya  hingga  mengikuti  gaya  hidupnya. Instagram  tidak  menyebabkan  gangguan  tidur tetapi  perilaku  pengguna  dalam  menggunakan instagram  mengakibatkan  seseorang  mengalami gangguan  tidur  (Pieter,  Janiwarti,  &  Saragih, 2011).  Penggunaan  instagram  secara  berlebihan
menyebabkan  kecanduan  sehingga  hal  tersebut yang  membuat  pengguna  tidak  bisa  lepas  dari instagram  bahkan  sampai  larut  malam.  Jika  hal ini terjadi terus menerus  akan berkelanjutan pada insomnia  yaitu  gangguan  kuantitas  dan  kualitas tidur  yang  menghambat  fungsi  ditandai  dengan kesulitan  tertidur,  kesulitan  mempertahankan kondisi tidur, atau keduanya (Herdman 2018).
Peneliti  melakukan  studi  pendahuluan  pada 10  responden  didapatkan  8  dari  10  mahasiswa mengakses  instagram  ≥  4  jam/hari.  Semua mahasiswa  mengakses  instagram  sebelum  tidur. Alasan  para  responden  adalah  melepas  stres setelah  belajar  atau  mengerjakan  tugas,  melihat ulang paid  promote , scroll instagram,  melihat story berisi quote atau  postingan  orang  lain sebelum  tidur,  mengakses  instagram  2  jam sebelum tidur, melihat video lucu, dan mengakses  instagram  karena  bingung  kegiatan. Terdapat 5 mahasiswa yang mengalami gangguan pola tidur, sisanya tidak.
Berdasarkan  fenomena  tersebut,  penting

## ABSTRACT
Background: Students  use  Instagram  with  varying  intensity  of  use.  Instagram  is  an  online-based media that allows users to create profiles, upload daily activities, and invite or accept friends to join the site. Excessive use of Instagram is thought to cause changes in students' daily activities including their rest.
Methodology: This study is a quantitative study with a cross sectional approach. Sampling using total sampling  technique.  The  sample  size  is  225  respondents  who  meet  the  inclusion  criteria,  namely nursing students from the 2017-2019 class who are still active, have an Instagram account, and are willing  to  be  respondents.  The  research  instrument  used  a  questionnaire  that  was  made  by  the researcher  himself  and  had  been  tested  for  validity  and  reliability.  The  correlation  of  the  two variables was tested by Chi Square test.
Research  results: The  average  respondent's  characteristics  are  20  years  old,  most  of  them  are women, have an Instagram account for more than 1 year (92.9%), the frequency of accessing per day is more than 6 times (35.1%), access time is at night ( 55.1%), the duration of accessing Instagram is less  than  1  hour  (49.8%),  and  the  duration  of  sleep  a  day  and  night  is more  than  5  hours  (69.3%), respondents claim to experience insomnia (91.6%), and the description of the use Instagram intense category (81.8%). The results of the Chi Square correlation test showed a p value of 0.000 (p <0.05). Conclusion: There  is  a  relationship  between  the  use  of  Instagram  and  insomnia in  students  at  the Department of Nursing at Jenderal Soedirman University.
untuk  dilakukan  penelitian  lebih  jauh  tentang hubungan penggunaan instagram dengan insomnia pada mahasiswa di Jurusan Keperawatan Universitas Jenderal Soedirman.

## METODOLOGI PENELITIAN
Metode  penelitian  ini  yaitu  kuantitatif dengan  desain cross  sectional dengan  populasi adalah  mahasiswa  Jurusan  Keperawatan  Unsoed angkatan  2017-2019  yang  berjumlah  254 responden  (Notoatmodjo,  2012).  Teknik total
sampling digunakan  untuk  254  responden berdasarkan  kriteria  inklusi  yaitu  mahasiswa keperawatan aktif angkatan 2017-2019, memiliki akun instagram, dan bersedia menjadi responden. Kriteria  eksklusi  meliputi  sakit/izin,  cuti  ,  dan tidak  mengisi  kuesioner  dengan  lengkap. Sebanyak 5 mahasiswa tidak memiliki instagram, 16  mahasiswa  tidak  mengisi  kuesioner  dengan lengkap, dan 8 mahasiswa tidak ada kabar. Total keseluruhan sampel dalam penelitian ini sebanyak 225 responden.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berikut hasil penelitian yang meliputi analisis univariat dan bivariat.
1. Karakteristik Responden Tabel 1 Distribusi frekuensi responden berdasarkan usia dan jenis kelamin. Karakteristik Frekuensi (n=225) Persentase (%) Usia Mean = 20,20 SE= 0,942 Jenis Kelamin Laki-laki 22 9,8 Perempuan 203 90,2 Total 225 100
Mayoritas  responden  berusia  20  tahun  yaitu sejumlah  79  (35,1%)  dan  minoritas  sejumlah  23 tahun  sejumlah  1  orang  (4%).  Berdasarkan  jenis
kelamin  perempuan  sejumlah  203  orang  (90,2%) lebih banyak dibandingkan laki-laki yang berjumlah 22 orang (9,8%).
2. Gambaran Penggunaan Instagram Tabel 2 Gambaran penggunaan instagram mahasiswa Keperawatan Unsoed Karakteristik Frekuensi (n=225) Persentase (%) Lama memiliki akun instagram Masih baru (1-6 bulan) 6 2,7 Tidak terlalu lama (>6 bulan) 3 1,3 Sudah lama (<1 tahun) 7 3,1 Sudah sangat lama (>1 tahun) 209 92,9 Total 225 100 Frekuensi mengakses Instagram perhari 1-2 kali 54 24,0 3-4 kali 59 26,2 5-6 kali 33 14,7 >6 kali 79 35,1 Total 225 100 Waktu mengakses instagram Pagi 55 24,4 Siang 46 20,4 Malam 124 55,1 Total 225 100

## Durasi mengakses instagram
<1 jam 112 49,8 1-3 jam 96 42,7 5 jam 4 1,8 >5 jam 13 5,8 Total 225 100 Kategori Intensitas Intens 184 81,8 Tidak Intens 41 18,2 Total 225 100
Tabel  2  menunjukkan  bahwa  responden  banyak meluangkan  waktu  untuk  mengakses  instagram dalam  seharinya  dengan  variasi  pagi,  siang,  dan malam.  Malam  hari  merupakan  waktu  yang digunakan  oleh  mayoritas  responden  yaitu  124 responden  (55,1%).  Mereka  memilih  waktu  ini karena  kegiatan  sudah  tidak  ada  lagi,  hanya tinggal  istirahat,  dan  pada  saat  malam  lebih banyak update foto  atau  video  terbaru  dari aktivitas  mereka  agar  lebih  banyak  yang  bisa dilihat. Woods  &  Scott (2016)  mengemukakan, pengguna aktif pada malam hari dikaitkan dengan
kualitas tidur  yang buruk, tingkat  kecemasan, dan depresi yang tinggi sehingga variable ini memiliki hubungan yang signifikan dengan insomnia. Pada  kategori  intensitas,  mayoritas  responden intens  terhadap  penggunaan  instagram  yaitu sebanyak  184  responden  (81.8%)  sedangkan sisanya hanya 18.2%. Faktor-faktor yang mempengaruhi  intensitas  antara  lain  suasana emosional  ( mood ),  tingkat  indikasi  karakter audiens  pada  situs  jejaring  sosial,  persepsi kepuasan,  penggunaan,  dan  nilai  informasi (Andarwati & Sankarto 2008).

## 3. Gambaran Insomnia
Tabel 3 Gambaran insomnia mahasiswa Keperawatan Unsoed Karakteristik Frekuensi (n=225) Persentase (%) Durasi tidur sehari semalam <1 jam 2 9 1-3 jam 10 4,4 5 jam 57 25,3 >5 jam 156 69,3 Total 225 100 Kategori Intensitas Insomnia 206 91,6 Tidak Insomnia 19 8,4 Total 225 100 Tabel  3  menunjukkan  mayoritas  responden mengalami insomnia yaitu 206 responden (91,6%) dan sisanya 19 responden (8,4%) tidak mengalami.  Menurut  Widya  (2011),  seseorang memiliki  15  gejala  umum  insomnia  yaitu, gangguan  tidur  ringan  sampai  berat,  sulit memasuki  tahap  tidur,  sering  terbangun  dimalam
hari,  sulit  tidur  setelah  bangun  tidur,  bangun terlalu  pagi,  selalu  lelah  sepanjang  hari,  kurang konsentrasi,  merasa tidak pernah cukup tidur, dan sering sakit kepala/nyeri.  Insomnia mengacu pada ketidakmampuan  untuk  memenuhi  waktu  tidur secara  kualitas  maupun  kuantitas  (Rafknowledge, 2009).
4. Hubungan Penggunaan Instagram dengan Insomnia

## Tabel 4. Korelasi antara penggunaan instagram dengan insomnia pada responden
Penggunaan Instagram Insomnia Total Pearson Chi Square Tidak Insomnia Insomnia Tidak Intens 11 (4,9%) 30 (13,3%)  41 (18,2%) Intens 8 (3,6%) 176 (78,2%) 184 (81,8%) 0,000 Total 19 (8,5%) 206 (91,5%) 225 (100%)
Berdasarkan  tabel  4,  responden  yang  tidak  intens terhadap  penggunaan  instagram  tidak  mengalami insomnia  4,9%,  dan  yang  mengalami  insomnia 13,3%. Sedangkan responden yang intens terhadap penggunaan  instagram  tidak  mengalami  insomnia 3,6%, dan yang mengalami insomnia 78,2%. Hasil uji Chi  Square dengan  nilai p sebesar  0,000 (p<0,05)  menunjukkan  bahwa  H0  gagal  diterima, sehingga  disimpulkan  penggunaan  instagram berhubungan dengan insomnia. Kedekatan hubungan  kedua  variabel  berada  pada  kategori cukup, dan koefisien contingency sebesar 0,312. Durasi  penggunaan  media  sosial  berpengaruh terhadap  kejadian  insomnia  (Bruin et  al .,  2015). Perangkat (gawai) yang digunakan dalam mengakses  instagram  dapat  memaparkan  cahaya yang  jika  digunakan  dalam  waktu  yang  lama, regulasi  hormon  melatonin  kemungkinan  besar akan  terganggu  sehingga  memicu  insomnia (Yudha  2018).  Penggunaan  media  sosial  dapat menyebabkan  lupa  waktu  istirahat  dan  menunda waktu tidur hanya ingin bertahan melihat foto-foto yang ada di Instagram (Sarwono, 2012). Insomnia  pada  mahasiswa  dapat  menurunkan produktivitas  sehari-hari  sehingga  mempengaruhi kualitas  hidup  mahasiswa.  Ketidakmampuan mahasiswa dalam menggunakan media sosial akan mempengaruhi  pola  istirahat  dan  tidur  menjadi tidak  teratur  (Kaur  &  Bhoday,  2017).  Mahasiswa yang masih dalam rentang usia remaja membutuhkan waktu ideal istirahat dan tidur  yaitu 8-10 jam dalam sehari semalam.  Semakin pendek waktu  remaja  untuk  kebutuhan  istirahat  dan tidurnya akan menyebabkan insomnia ( Haswita & Reni, 2017).

## KETERBATASAN PENELITIAN
Penelitian  ini  memiliki  keterbatasan  yaitu  peneliti tidak menjadikan tema/topik/isi eksplore
instagram  sebagai  salah  satu  tujuan  penelitian padahal kemungkinan hal tersebut yang menjadikan  munculnya  hasil  responden  tidak intens  menggunakan  instagram  tetapi  mengalami insomnia  dan  ada  yang  intens  malah  tidak mengalami insomnia, sehingga muncul rekomendasi  untuk  penelitian  berikutnya  agar tema/topik/isi eksplore instagram dapat diteliti.

## SIMPULAN DAN SARAN
Penggunaan  instagram  mahasiswa  mayoritas intens sebanyak 184 responden (81,8%). Terjadinya  insomnia  pada  mahasiswa  sebanyak 206  responden  (91,6%).  Selanjutnya,  hasil  uji hipotesis  pada  penelitian  ini  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan  antara  penggunaan  instagram dengan  insomnia  pada  mahasiswa  di  Jurusan Keperawatan Universitas Jenderal Soedirman.
Rekomendasi  untuk  penelitian  berikutnya  agar isi  eksplorasi  instagram  dapat  diteliti  lebih  lanjut untuk  mengidentifikasi  keterkaitannya  dengan insomnia.

## DAFTAR PUSTAKA
Andarwati, S.. & Sankarto, B.. 2008, ‘Pemenuhan Kepuasan  Pengguna  Internet  oleh  Pengguna Badan  Litban  Pertanian  di  Bogor’, Jurnal Perpustakaan Pertanian , vol. 14, no. 1. APJII 2016, Penetrasi Pengguna Internet Indonesia , Buletin APJII Edisi-05, Jakarta. Bruin,  E.J.D.,  Dewald-kaufmann,  J..,  Oort,  F.., Bogels, S.. & Meijer, A.. 2015, ‘Differential effects  of  online  insomnia  treatment  on executive  functions  in  adolescents’, Sleep Medicine , vol. 16, no. 4, pp. 510–20.
Haswita  &  Reni,  S.  2017, Kebutuhan  Dasar Manusia , CV. Trans Info Media, Jakarta.
Herdman, T.. 2018, NANDA International Nursing Diagnoses :  definitions  and  classification 2018-2020 , EGC, Jakarta.
Kaur,  H.  &  Bhoday,  H.  2017,  ‘Changing Adolescent Sleep Patterns: Factors Affecting them  and  the  Related  Problem’, Journal  of The  Association  of  Physicians  of  India ,  vol. 65, pp. 73–7.
Notoatmodjo,  S.  2012, Metodologi  Penelitian Kesehatan , Rineka Cipta, Jakarta.
Pieter,  H.Z.,  Janiwarti,  B.  &  Saragih,  M.  2011, Pengantar Psikopatologi untuk
Keperawatan , Ed. 1. Cet., Kencana, Jakarta. Rafknowledge  2009, Insomnia  dan  Gangguan Tidur Lainnya , PT. Elex Media Komputindo,
Jakarta.
Sarwono,  S..  2012, Psikologi  Remaja  (Edisi Revisi) , Rajagrafindo Persada, Jakarta.
Tamura,  H.,  Nishida,  T.,  Tsuji,  A.  &  Sakakibara,
H.  2017,  ‘Association  between  Excessive Use  of  Mobile  Phone  and  Insomnia  and Depression  among  Japanese  Adolescents’, Int. J. Environ. Res. Public Health , pp. 1–11. Widya  2011, Mengatasi  Insomnia:  Cara  Mudah Mendapatkan Kembali Nyenyak Anda , Katahati, Yogyakarta.
Woods, H.. & Scott, H. 2016, ‘Sleepyteens : Social media  use  in  adolescence  is  associated  with poor  sleep  quality,  anxiety,  depression  and low  self-esteem’, Journal  of  Adolescence , pp. 41–9.
Yudha  2018,  ‘Pengaruh  Lama  Penggunaan  Media Sosial  Terhadap  Kejadian  Insomnia  Pada Mahasiswa  Universitas  Riau’, Thesis ,
Universitas Diponegoro.