## PERBANDINGAN CEDERA OLAHRAGAPADA ATLET BELADIRI TAEKWONDO DAN ATLET BELADIRI JUDO SELAMA BERADA DI PUSAT PELATIHAN DAN LATIHAN PELAJAR (PPLP) RAGUNAN
Ardiyansyah Muhammad 1
dr. Ruliando Hasea Purba, MARS, SpRM 2 , Dr. Yasep Setiakarnawijaya, SKM, M.Kes 2
1 Program Studi Ilmu Keolahragaan
2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta
Abstrak :  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  perbandingan  cedera olahraga    pada    atlet    beladiri    Taekwondo    dan    atlet    beladiri    Judo    selama berada  di  Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP)  Ragunan.  Penelitian  ini dilakukan  pada  bulan  Februari  sampai  selesai  tahun  2012  di  Pusat  Pendidikan dan  Latihan  Pelajar  (PPLP)  Ragunan.  Adapun  yang  menjadi objek penelitian ini  adalah  atlet  beladiri  taekwondo,  atlet  beladiri  judo,  dan  dokter  poliklinik  di Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP)  Ragunan  yang  pernah  mengalami cedera  olahraga  pada  saat berolahraga.  Metode  yang  digunakan  pada  penelitian ini  adalah  metode  penelitian  deskriptif  dengan  teknik  survey,  yaitu  dengan wawancara. Berdasarkan hasil penelitian, dapat diperoleh kesimpulan yaitu: Atlet taekwondo yang mengalami cedera olahraga ada 22 atlet (95.65%), dan atlet judo yang  mengalami  cedera  olahraga  ada  18  atlet  (100%).  Dari  22  atlet  taekwondo yang mengalami cedera olahraga, didapat 92 kasus cedera olahraga,  dan  dari  18 atlet   judo    yang   cedera    didapat    60   kasus   cedera  olahraga.  Atlet taekwondo paling banyak mengalami cedera pada tubuh bagian  bawah  yaitu  ada  66  kasus cedera    (71.74%),  dan  pada  atlet  judo  paling  banyak  mengalami  cedera  pada tubuh  bagian  atas  yaitu  ada  40  kasus  (66.67%).  Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo paling  banyak  mengalami  cedera  olahraga  pada  saat  latihan,  pada  atlet taekwondo  ada  80  kasus  (86.96%), dan pada atlet judo ada 48 kasus (80%).atlet taekwondo  dan  atlet  judo  paling  banyak  mengalami  cedera  olahraga  karena faktor internal  violence, pada atlet taekwondo ada 62 kasus 67.40%), dan pada atlet  judo  ada  30  kasus  (50%).  Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  paling  banyak menangani  cedera  olahraga  dengan  pergi  ke  poliklinik  PPLP  Ragunan,  pada atlet  taekwondo  ada  80  kasus  (86.96%)  dan  pada  atlet  judo  ada  50  kasus (83.33%).  Atlet  taekwondo  paling  banyak  mengalami  jenis  cedera  otot  &  tendo yaitu  ada  36  kasus  (45%),  dan  atlet  judo  paling  banyak  mengalami  jenis  cedera ligament  dan  sendi,  yaitu  masing-masing  ada  20  kasus  (40%).  Atlet  taekwondo dan atlet judo paling  banyak  mengalami cedera ringan, pada atlet taekwondo ada 58  kasus (72.5%) dan  pada atlet  judo  ada  30  kasus  (60%). Atlet  taekwondo dan atlet  judo  paling  banyak  mengalami  cedera  kronis,  pada  atlet  taekwondo  ada  46 kasus (57.5%) dan pada atlet judo ada 29 kasus (58%).
Kata kunci : Cedera olahraga, atlet beladiri taekwondo, atlet beladiri judo, pusat pelatihan dan latihan pelajar.

## PENDAHULUAN
Olahraga bertujuan  untuk  menyehatkan badan,  memberikan  kebugaran jasmani selama cara-cara melakukannya sudah dalam kondisi  yang  benar.  Kegiatan  olahraga sekarang    ini    telah  benar-benar  menjadi bagian masyarakat kita, baik pada masyarakat  atau  golongan  dengan  sosial ekonomi  yang  rendah  sampai  yang  paling baik,  telah  menyadari  kegunaan  akan pentingnya  latihan-latihan yang teratur untuk kesegaran dan kesehatan jasmani dan rohani. Seseorang melakukan olahraga dengan
tujuan untuk mendapatkan kebugaran jasmani,  kesehatan  maupun  kesenangan bahkan  ada  yang  sekedar  hobi,  sedangkan atlet  baik  amatir  dan  profesional  selalu berusaha mencapai prestasi sekurang- kurangnya  untuk  menjadi  juara.  Apakah semua  macam  olahraga  bisa  menimbulkan cedera? Cedera  yang dialami  tergantung dari olahraganya,  misalnya  olahraga  sepak  bola, otomotif,  beladiri,  dan lain-lain  tentu memberikan  resiko  cedera  yang  berbeda- beda.
Olahraga bela  diri  merupakan  olahraga yang  sangat  bermanfaat,  bukan  hanya membuat  orang  itu  sehat  tetapi  juga  dapat digunakan  untuk  pertahanan  diri  bila  ada orang  lain  yang  berniat  jahat.  Olahraga  bela diri  di  Indonesia  sangat  banyak,  ada  yang asli  dari  Indonesia  yaitu  pencak  silat  dan tarung  bebas,  dan  ada  juga  dari  luar Indonesia  seperti  taekwondo,  karate,  judo, kempo,  wushu,  dan  banyak  lagi.  Selain untuk  olahraga,  bela  diri  juga bertujuan lain yaitu  seni.  Dapat  dilihat  dari  kejuaraan- kejuaraan  bela  diri  yang  tidak    hanya berbentuk pertarungan tetapi juga  keindahan dalam mengeluarkan jurus-jurus dari bela diri tersebut.
Olahraga  bela  diri  dapat  berguna  bila dilakukan  dengan  cara  yang  baik  dan  benar. Olahraga  bela  diri  sangat  berbahaya  bila dilakukan  untuk  hal-hal  yang  tidak  baik. Semua  olahraga  mempunyai  dampak  yang positif dan juga negatif. Sama halnya dengan olahraga bela diri, dampak negatifnya adalah dapat  menimbulkan  cedera.  Sebab  dari cedera  sangat  beragam,  bisa  dari  dalam  diri kita  sendiri yaitu dengan melakukan  gerakan yang tidak sempurna ataupun dari lingkungan  sekitar  seperti  lawan  pada  saat bertanding.  Olahraga  bela  diri  merupakan olahraga yang mempunyai sifat body contact atau  kontak  fisik,  jadi  olahraga  ini  sangat rentan terkena cedera.
Tekwondo  dan  judo  merupakan  bagian dari  olahraga  bela  diri.  Kedua  olahraga tersebut mempunyai kriteria  bertanding yang sangat  berbeda.  Seperti  pada  taekwondo, olahraga  beladiri  ini  sedikit  sekali  bantingan bahkan  nyaris  tidak  ada  sama  sekali  tetapi
banyak menggunakan tendangan dan pukulan dalam menyerang lawan. Lain halnya dengan judo, olahraga  bela  diri ini   kebalikan    dari taekwondo      yaitu      menyerang      lawan dengan   cara  membanting atau menjatuhkan untuk mendapat point tanpa adanya tendangan  ataupun  pukulan.  Oleh  karena perbedaan bertanding tersebut, maka perbedaan  cedera  yang  didapat  juga  pasti berbeda.  Pada  atlet  taekwondo  dan  judo Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP) ragunan yang dipersiapkan untuk pertandingan  besar  seperti  kejuaraan  tingkat nasional  ataupun  internasional,  pengetahuan tentang meminimalisir cedera sudah ditanamkan  agar  atlet  dapat  menjadi  juara tanpa  adanya  masalah  atau  gangguan  dari cedera.  Baik  pada  saat  berlatih  maupun bertanding.  Bagaimanapun  cedera  olahraga merupakan  salah  satu  faktor  penyebab jatuhnya  prestasi  dan  keberhasilan  seorang atlet.
Oleh  karena  itu,  peneliti  ingin  meneliti tentang  cedera  olahraga  pada  atlet  cabang taekwondo  dan  judo  selama  berada  di  Pusat Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP) Ragunan,  yang  secara  jelas  bahwa  cedera olahraga  merupakan  salah  satu  kendala  atau masalah  yang  menyebabkan  merosotnya prestasi olahraga di DKI Jakarta.
Tinjauan  Pustaka. Cedera  menurut  Kamus Besar  Bahasa  Indonesia  adalah  cacat  (luka) sedikit. Sedangkan  luka  menurut  Budi Rahardjo  adalah  rusaknya  keutuhan jaringan lunak  oleh  karena  ruda  paksa  atau  juga  bisa dikatakan  terputusnya  jaringan    tubuh karena    kekerasan. Penyebab    dari    luka pada    umumnya  karena  (1)  benda  tumpul, tajam  atau  mekanis,  (2)  benda  panas  atau suhu  tinggi.  Berdasarkan  akibatnya  luka dapat  digolongkan  menjadi  luka  terbuka  dan luka  tertutup.  Luka  terbuka  yaitu  lapisan jaringan  yang  paling  luar  tidak  utuh  lagi, sehingga terlihat jaringan dibawahnya, sedangkan  luka  tertutup  yaitu  jenis  luka yang  kerusakannya  terdapat  dibawah  kulit. Cedera  menurut  Hardianto  Wibowo  dalam bukunya,  Pencegahan  dan  Penatalaksanaan Cedera  Olahraga  ialah  segala  macam  cedera
yang  timbul,  baik  pada  waktu  latihan maupun pada waktu
berolahraga
(pertandingan) ataupun
sesudah pertandingan. Jadi,  cedera  olahraga  adalah cacat (luka)  atau rusaknya susunan  sel tubuh maupun  system  yang  bekerja  ditubuh  yang disebabkan oleh kegiatan olahraga, baik pada saat latihan ataupun pada saat pertandingan.
Reaksi  tubuh  bila  terkena  cedera  akan menimbulkan  gejala-gejala  atau  tanda-tanda sebagai  berikut:  panas (kalor), merah (rubor), nyeri  atau  sakit (dolor), bengkak (tumor), tidak  bisa  dipergunakan  lagi (fungsiolesi). Jadi,  bila  seseorang  terkena cedera  mereka  pasti  mengetahuinya  karena reaksi yang terjadi di dalam tubuhnya.
Dengan  melihat  pengertian  dari  cedera olahraga  maka  semua  bagian  tubuh  dapat mengalami cedera. Berikut  ini  adalah  bagian tubuh yang sering terkena cedera: 1.   Kulit
Kulit  terdiri  atas  dua  bagian,  yaitu  kulit bagian  dalam  dan  kulit  bagian  luar.  Kulit yang  berhubungan  langsung  dengan  dunia luar  disebut  epidermis,  sedangkan  kulit bagian  dalam  disebut  dermis. Cedera  yang sering  terjadi  adalah  lecet,  terkelupasnya kulit, terpotong, maupun luka tusuk.
Gamb ar 1. Ceder a pada kulit Sumb er: www.
google.co.id “gambar jenis luka”
2. Otot/tendo dan ligament
Cedera pada otot/tendo dan ligament ada dua  yaitu Strain adalah  cedera  yang  terjadi pada  otot  dan  tendo  dan Sprain adalah cedera  yang  terjadi  pada  ligament. Strain dan sprain dapat  dibagi  menjadi tiga tingkatan yaitu:
a. Strain/Sprain derajat  1 (First  Degree Strain/Sprain) yaitu  cedera  yang  paling ringan,  dimana  cedera  yang  terjadi  hanya mengenai  beberapa  serabut  otot/tendo,
atau  ligament  yang  robek  dan  disertai sedikit  pembengkakan  dan  sedikit  rasa nyeri.
b. Strain/Sprain derajat  2 (Second  Degree Strain/Sprain) yaitu  cedera  yang  terjadi adalah  robeknya  sebagian  besar  serabut otot/tendo  serta  ligament,  dapat  sampai setengah jumlah serabut otot yang robek.
c. Strain/Sprain derajat  3 (Thrid  Degree Strain/Sprain) kadang  disebut  robek  total (Complete  Rupture) yaitu  cedera  yang terjadi  dimana  serabut  otot/tendo  ataupun ligament  sudah  putus  (robek  total),  atau hampir  putus,  lebih  dari  setengah  jumlah serabut otot yang robek.
Gambar 2. Cedera strain
Sumber: www.google.co.id “gambar cedera strain ”
Gambar 3. Cedera sprain Sumber: www.google.co.id “gambar cedera sprain ”

## 3.   Tulang
Cedera  pada  tulang  yang  biasa  terjadi adalah  patah  tulang.  Patah  tulang    adalah suatu    keadaan    dimana    tulang    retak, pecah/patah.  Bentuk  dari  patah  tulang  bisa hanya retakan saja, sampai hancur
berkeping-keping. Patah tulang dibagi menjadi dua macam yaitu, a.  Fraktur  sederhana (simple    fracture) dimana  patah  tulang  terjadi tidak diikuti dengan robeknya kulit.
b.  Fraktur  kompleks (compound  fracture) ialah fraktur dimana ujung  tulang menonjol  keluar  melewati  kulit.  Jenis fraktur kompleks lebih berbahaya daripada fraktur  sederhana  karena  dengan terlukanya  kulit  maka  akan  ada  bahaya infeksi  yaitu  masuknya  kuman-kuman penyakit ke dalam jaringan.
4.   Sendi dan Tulang Rawan Sendi
Sendi  adalah  hubungan  diantara  dua buah  ujung  tulang  yang  berfungsi  sebagai sebuah  engsel,  sehingga  tulang  yang  satu dapat bergerak terhadap tulang yang lainnya. Cedera  yang  mungkin  terjadi  pada  sendi adalah  dislokasi  dan  subluksasi.  Dislokasi adalah terlepasnya tulang dari kesatuan sendi secara total (lepas total). Sedangkan subluksasi  adalah  terlepasnya  tulang  dari kesatuan  sendi  tetapi  tidak  total.  Cedera pada kapsul artikularis/simpai sendi. Kapsula  artikularis terdiri atas: a.    Lapisan  luar  ( stratum  fibrosum ),  dan  b. Lapisan dalam ( stratum sinovialis ).
Tulang  rawan  adalah  tulang  yang berwarna  putih,  kuat  dan  liat,  serta  tidak mengandung  pembuluh  darah  dan  saraf melapisi  ujung  tulang  dalam  persendian  dan melindungi  tulang  tersebut  agar  tidak bergesekan  antara  satu  sama  lain.  Cedera yang  mungkin  terjadi  pada  tulang  rawan adalah retak,  robek, atau menjadi  berkeping- keping.
Gambar 4. Cedera pada sendi Sumber: www.google.co.id “gambar articulation injuries ”
Menurut    Hardianto    Wibowo,    cedera dibagi    berdasarkan    berat  ringannya    yaitu
cedera    berat    dan    cedera    ringan. Cedera berat    adalah  cedera  serius  yang  diikuti adanya  kerusakan  jaringan  pada  tubuh  kita. Misalnya  robek  otot,  ligament,  atau  patah tulang.  Sedangkan  cedera  ringan  adalah cedera    yang    tidak    diikuti    kerusakan pada    jaringan    tubuh    kita.  Misalnya, kekakuan otot dan kelelahan.
Pada “kuliah pengantar cedera olahraga”  oleh  Jeanne  D.L.  Tobing,  ada dua  jenis  cedera  pada  atlet  menurut  waktu terjadi  atau  sifatnya  yaitu,  cedera  akut  dan cedera  kronis.  Cedera  akut  adalah  suatu cedera  yang  secara  iba-tiba  dan  terjadi dalam  beberapa  jam  yang  lalu.  Tanda  dan gejalanya  yaitu  sakit,  kemerahan,  kulit hangat,  bengkak,  dan  inflasi.  Cedera  kronis adalah    suatu    cedera    yang    berkembang secara    lambat.    Gejalanya  hilang  timbul dan  menyebabkan  nyeri  tumpul  dan  sakit. Biasanya  karena over-use atau  cedera  akut yang  tidak  sembuh  sempurna.  Jadi,  cedera akut  adalah  cedera  secara  tiba-tiba  dan terjadi  beberapa  jam  yang  lalu,  cedera akut dapat disembuhkan. Sedangkan cedera kronis adalah  cedera  yang  berkembang  secara lambat,  cedera  ini  sulit  untuk  disembuhkan (cedera kambuhan).
Segala  macam  cedera  yang  timbul,  baik pada  waktu  latihan  maupun  pada  waktu berolahraga atau pertandingan ataupun sesudahnya.  Dapat  dilihat  dari    pengertian diatas  bahwa  cedera  olahraga  yang  terjadi pada  atlet  terjadi  pada  saat  berlatih  dan bertanding.  Atlet  lebih  banyak  mendapatkan cedera olahraga pada saat berlatih dibandingkan  pada  saat  bertanding.  Karena dalam  olahraga  prestasi,  latihan  akan memerlukan  banyak  waktu  dibandingkan bertanding. Adapun sebab-sebab lain adalah  seperti  sarana  dan  pra-sarana  yang kurang memadai di tempat latihan, contohnya  matras  yang  dipakai  berlatih kurang  lebih  baik  dibanding  matras  yang dipakai  pada  saat  pertandingan.  Sebab  lain yang  terjadi  adalah  pada  pertandingan, latihan  pertandingan      dipastikan      berbeda dengan      pertandingan      resmi.      Latihan pertandingan  biasanya  tidak  begitu  serius malah  ada  juga  yang  seenaknya.  Kejadian-
kejadian  yang tidak terduga seperti pada saat pertandingan  resmi  salah  mengikuti  kelas bertanding.
Berdasarkan  macamnya  cedera,  maka cedera  olahraga  dapat  dibagi  atas  sebab- sebabnya  cedera.  Sebab-sebab  yang  berasal dari  luar (external  violence) adalah    cedera yang  timbul/ terjadi  karena  pengaruh  atau sebab  yang  berasal  dari  luar,  sebab-sebab yang  berasal  dari  dalam (internal  violence) adalah cedera  yang  terjadi  karena koordinasi otot-otot  dan  sendi  yang  kurang  sempurna, sehingga menimbulkan gerakan-gerakan yang  salah,  sehingga  menimbulkan  cedera, dan  yang  terakhir  adalah  Pemakaian  yang terus-menerus/ terlalu lelah (over-use) adalah cedera  yang  timbul  karena  pemakaian  otot yang  berlebihan  atau  terlalu  lelah.  Cedera karena over-use menempati  1/3  dari  cedera olahraga yang terjadi. Biasanya cedera akibat over-use terjadinya  secara  perlahan-lahan (bersifat kronis).
Pengobatan  cedera  segera setelah terjadi cedera  olahraga  (0-24  jam)  adalah  dengan metode  RICE  ( Rest,  Ice,  Compression, dan Elevation) yang  diberikan  segera  mungkin setelah  mengalami  cedera  olahraga.  Adapun pengertian  RICE  ( Rest,  Ice,  Compression, dan Elevation).
1. Rest (istirahat)   adalah   mengistirahatkan bagian   yang   terkena cedera, tidak boleh dipakai/  digerakkan  yang  bertujuan  untuk menghentikan pendarahan dan mengurangi pembengkakan.
2. Ice (es)  ialah  kompres  dingin  dengan menggunakan  es  yang  bertujuan  untuk menghentikan pendarahan (memperlambat aliran darah), mengurangi pembengkakan, mengurangi  rasa  sakit.  Kompres  dingin kurang berpengaruh terhadap bagian yang bersifat dalam.
3. Compression (balut  tekan)  adalah  suatu ikatan yang terbuat dari bahan yang elastis yang bertujuan untuk mengurangi pembengkakan  akibat  dari  ikatan  tersebut dan  untuk  mengurangi  pergerakan  yang terkena cedera.
4. Elevation (ditinggikan) yaitu  meninggikan bagian  yang  cedera  lebih  tinggi  dari
jantung  yang  bertujuan  agar  pendarahan berhenti dan pembengkakan berkurang. Setelah  24  jam  dapat  dilakukan  kompres panas,  massage,  dan  lain-  lain.  Kompres panas  bisa  dilakukan  setelah  bengkak  sudah tidak  bertambah.  Tujuan  kompres  panas adalah untuk menceraiberaikan cairan plasma  darah  yang  keluar  dan  masuk disekitar  tempat  yang  cedera.  Taekwondo berasal  dari  bahasa  Korea  yang  terdiri  dari tiga  suku  kata  yaitu tae artinya  kaki/ menghancurkan  dengan  teknik  tendangan, kwon artinya  tangan/  menghantam  dan mempertahankan  diri  dengan  teknik  tangan, dan do artinya  seni/cara  mendisiplinkan diri. Taekwondo  dapat  diartkan  sebagai seni  bela  diri  yang  menggunakan  tangan dan  kaki.  Taekwondo  merupakan  seni beladiri  yang  menggunakan  tangan  dan  kaki yang  beraneka  ragam  dan  secara  luas  telah diakui kelebihan-kelebihannya.
Tendangan    di    dalam    Taekwondo sangat    beragam    dan    memiliki  maksud dan  tujuan  yang  berbeda-beda,  oleh  karena itu  setiap sabeum, sebutan  untuk  pelatih Taekwondo,  harus  menjelaskan  kepada jeja, sebutan  untuk  pelajar  Taekwondo,  pada  saat latihan.  Taekwondo  adalah  cabang  olahraga beladiri  yang full  body  contact mengajarkan pukulan  dan  tendangan  sebagai  upaya  untuk mengatasi  serangan  dari  pihak  lain.  Tiga materi  terpenting  dalam  berlatih  Taekwondo adalah  rangkaian  jurus  atau  disebut Poomse, pemecahan benda keras atau disebut Kyukpa, dan  pertarungan  atau    disebut Kyoruki. Olahraga    Taekwondo    yang dikembangkan    untuk  prestadi  di  Indonesia adalah Kyoruki dan Poomse.
Gerakan  dasar  Taekwondo  (Ki  Bon  Do Jak)  terbentuk  dari  kombinasi  berbagai teknik  gerakan  menyerang  dan  bertahan. Dasar-dasar  Taekwondo  terdiri  atas  5 komponen, yaitu:
1.  Keupso  (bagian  tubuh  yang  menjadi sasaran),
2.  Bagian  tubuh  yang  digunakan  untuk menyerang dan bertahan,
3.   Seogi (sikap kuda-kuda),
4.   Makki (tangkisan), dan
5.   Kongkyok Kisul (teknik serangan).
Taekwondo memiliki tingkatan- tingkatan bagi setiap orang yang mengikutinya  yaitu  sabuk  yang  digunakan ketika  memakai  seragam  Taekwondo  atau disebut dobook. Sabuk  dalam  Taekwondo memiliki  arti  dari  setiap  masing-masing sabuk yaitu:
1.   Putih
Melambangkan    kesucian,    awal/dasar dari semua warna, permulaan. Mempelajari jurus taeguk satu.
2.   Kuning
Melambangkan  bumi,  disinilah  mulai ditanamkan dasar-dasar Taekwondo dengan  kuat.  Mempelajari  jurus  dasar taeguk dua dan tiga.
3.   Hijau
Melambangkan      hijaunya      pepohonan, pada   saat   inilah   dasar.
Taekwondo mulai ditumbuhkembangkan . Mempelajari      jurus taeguk empat  dan lima.  Sebelum  naik  ke  sabuk  biru biasanya  naik  ke  sabuk  hijau  strip  biru terlebih dahulu.
4. Biru
Melambangkan birunya langit yang menyelimuti  bumi  dan  seisinya,  member arti  bahwa  kita  harus  mulai  mengetahui apa  yang  telah kita  pelajari. Mempelajari taeguk enam  dan  tujuh.  Sebelum  naik sabuk  merah  biasanya  naik  sabuk  biru strip merah terlebih dahulu.
5. Merah Melambangkan  matahari  artinya  bahwa kita  mulai  menjadi pedoman  bagi  orang lain    dan  mengingatkan    harus    dapat mengontrol setiap sikap dan tindakan kita. Mempelajari taeguk delapan,  sembilan, dan  sepuluh.  Sebelum  naik  sabuk  hitam biasanya  naik  sabuk  merah  strip  dua  dan merah strip satu terlebih dahulu.
6. Hitam Melambangkan akhir, kedalaman, kematangan dalam berlatih dan penguasaan  diri  kita  dari  takut  dan kegelapan.  Hitam  memiliki  tahapan  dari dan satu hingga dan sepuluh.  Taekwondo tidak hanya mengajarkan aspek keterampilan fisik semata, seperti
bertarung,  melainkan juga sangat
menekankan pada  aspek  disiplin  mental dan  etika  yang  baik  bagi  orang  yang sungguh-sungguh mempelajarinya dengan benar. Berarti dalam mempelajari
Taeokwondo  terdapat  tiga  aspek  filosofi yang  mendalam,  hal  ini  terkait  dengan manusia  yang  terdapat  tiga  bagian  yang berbeda  dalam  diri  mereka  yaitu:  pikiran (aspek intelektual), raga (aspek fisik), dan jiwa (aspek mental).
Judo  adalah  seni  beladiri,  olahraga,  dan filosofi  yang  berakar  dari  Jepang.  Judo berasal  dari  dua  suku  kata  yaitu ju yang berarti  lembut  dan do yang  berarti cara,  jadi judo  adalah  cara  yang  lembut.  Judo dikembangkan dari seni beladiri kuno Jepang yang  disebut  Jujutsu.  Pemain  judo  disebut juga judoka atau  pejudo.  Saat  ini  judo merupakan cabang olahraga resmi Olimpiade. Persatuan Judo Seluruh Indonesia (PJSI) menjelaskan:
Judo  adalah  olahraga  yang  lembut kendatipun juga diperlukan kekuatan. Tujuan membanting lawan bukanlah untuk menghancurkannya. Keselamatan lawan harus  diperhitungkan  itulah  sebabnya  maka tangan  dari  lawan  ( uke )  tidak  boleh  dilepas tatkala  membanting  hingga  lawan  menjadi cedera.  Jadi  banting-membanting  dalam judo  bukanlah  untuk  tujuan  merusak, melainkan  untuk  jutuan  olahraga  dan  harus pula mengandung unsur keindahan.
Dalam suatu pertandingan, judo dipertandingkan dengan peraturan- peraturan yang  telah  ditetapkan  dalam  waktu  4-5 menit  di  atas  lantai  dalam  ruangan  dilapisi matras  ( tatame )  berwarna  hijau  dengan ukuran  16x16  m.  setiap  pejudo  harus mengenakan  pakaian  judo  ( judogi ) berwarna putih  atau  keputih-putihan  yang  terdiri  dari baju  ( umagi ),  celana  ( shita  baki ),  serta mengenakan  sabuk  ( obi )  sesuai  dengan tingkatannya. Pertandingan dilaksanakan dalam  kategori  kelas  yang  ditentukan  atas dasar berat badan. Teknik dalam pertandingan judo.
1.   Teknik bantingan judo ( nage waza ),
2.   Teknik kuncian judo ( katame waza ),
3. Teknik menyerang ( atemi waza ),
4. Teknik terlarang.
Total  teknik  terlarang  berjumlah  31  (32 untuk  perempuan).  Judoka  akan  dikenai empat  tingkatan  sanksi,  tergantung  seberapa berat  pelanggaran  yang  dilakukan.  Untuk tiap-tiap  jenis  pelanggaran,  pertandingan dihentikan    sejenak    dan    kedua    judoka kembali    ke  garis  masing-masing.  Berikut adalah empat tingkatan sangsi: a. Pelanggaran ringan ( shido ) b. Pelanggaran kecil ( chui ) a. Pelanggaran berat ( keikoku ) d.Pelanggaran serius ( hansoku make ) Ketentuan-ketentuan pakaian judo: 1. Baju ( umagi )
a. Panjang  baju  harus  cukup  panjang menutupi  paha  dan  minimal  harus mencapai jari-jari tangan apabila tangan terentang pada kedua sisi badan.
b. Baju harus cukup lebar untuk menutupi bagian  daerah  rusuk  dengan  kelebihan minimal  20  cm.  Lengan  baju  minimal harus  mencapai  pergelangan  tangan. Harus  ada  jarak/ruangan  10-15  cm diantara  lengan  baju  dengan  lengan termasuk ikatan-ikatan sepanjang lengan baju.
c. Para  peserta  wanita  harus  mengenakan kaos  oblong  di  bawah  baju  judonya, berwarna  putih  atau  keputih-putihan, lengan  pendek,  cukup  kuat  dan  cukup panjang untuk dimasukan dalam celana.
2. Celana ( shita baki )
a. Celana  harus  cukup  panjang  untuk menitupi  kaki  dan  maksimal  harus mencapai mata kaki dan  minimal 5 cm diatas mata kaki.
b. Harus  ada  jarak/ruangan  10-15  cm antara  celana  dan  kaki  termasuk perban-perban-ikatan-ikatan  sepanjang celana tersebut.
3. Ikat Pinggang ( obi )
Ikat  pinggang  harus  kuat,  lebar  4-5  cm, dengan warna sabuk sesuai dengan tingkatannya  dipakai  sesudah  mengenakan judogi, diikatkan   pada   pinggang    dengan simpul     segi     empat,     cukup kencang  agar baju  tidak  terlepas  dan  cukup  panjang  untuk dua  kali  lingkar  pinggang  dan  harus  tersisa 20-30  cm  pada  tiap  ujungnya.  Teknik  dasar
judo berawal dari menghilangkan keseimbangan  lawan  ( kuzushi )  dengan  cara mendorong atau menarik dengan menggunakan dorongan atau tarikan. Setelah lawan  mulai  hilang  keseimbangan,  maka masuklah  teknik  yang  dilakukan  secara bersamaan  yang  menjadi  satu  kesatuan gerakan sehingga menghasilkan teknik bantingan  yang  sempurna.  Bila  dilihat  dari teknik yang dilakuka, kekuatan dan keseimbangan  adalah  elemen    penting    yang harus dimiliki pejudo disamping kemampuan fisik lainnya yang harus diperhatikan  juga  seperti,  kecepatan  reaksi, koordinasi,  kelincahan,  kecepatan,  dan  daya tahan.  Seorang  pejudo  yang  mempunyai kekuatan  otot  dan  keseimbangan  yang  baik akan  sulit  dijatuhkan  oleh  lawan  dan memiliki  kelebihan  dalam  melakukan  teknik bantingan.
Atlet  menurut  kamus  besar  bahasa Indonesia  adalah  pemain  yang  mengikuti perlombaan atau pertandingan  dalam beradu ketangkasan,  kecepatan,  keterampian dan kekuatan. Sedangkan menurut Poerwardarminta,  atlet  merupakan  suatu orang  yang  bersungguh-sungguh  gemar berolahraga  terutama  mengenai  kekuatan badan,  ketangkasan  dan  kecepatan  berlari, berenang, melompat dan lain-lain.
Pusat   Pendidikan  dan  Latihan   Pelajar (PPLP)  Ragunan    sangat  membantu  untuk menciptakan  atlet-atlet  dari  berbagai  cabang olahraga  yang  dipertandingkan.  Hal  ini sesuai  dengan  Pemprov  DKI  Jakarta  yang ingin mengelola sekolah   olahraga   ragunan, yang  dimana  sekolah  olahraga  ragunan menjadi tumpuan bagi bangsa untuk mencetak  bibit-bibit  unggul  menjadi    atlet handal    tanpa    mengabaikan    pendidikan. Didalam    sekolah  PPLP  Ragunan  ini,  yang tepatnya di  Komplek Ragunan, Jln. Haryono RM.  Ragunan,  Jakarta  Selatan  membina pelajar-pelajar  yang  memalui  penyeleksian yang  ketat.  Dengan  persyaratan  yang  begitu selektif  sehingga calon peserta pelajar   harus mengikuti    prosedur    yang    dikeluarkan panitia penerimaan siswa baru seperti:
1.  Siswa  berasal  dari  WNI  (Warga  Negara Indonesia).
2.  Siswa  diutamakan  mempunyai  prestasi  di tingkat nasional.
3.  Siswa  harus  membawa  surat  usulan  atau rekomendasi  dari  Dinas  Pendidikan/ Kepala  Badan  Pemuda  Olahraga/  Dinas Pemuda Olahraga setempat.
4.  Siswa  membawa  surat  rekomendasi Pemprov Cabang Olahraga bersangkutan.
Dalam  program  latihan,  pelatih  wajib membangun  atlet-atlet  dengan  pengaturan gizi  dan  pola  hidup  sehat  bagi  atlet sangat  berperan  penting  untuk  menunjang stabilitas  sebagai  atlet  juara.  Pengaturan  gizi atlet  khususnya  tentang  pengaturan  pola makan  sangat  penting  karena  memberikan keuntungan dan manfaat sebagai berikut: a. Memberikan       pengetahuan       tentang makanan            untuk  mempertahankan kondisi tubuh dalam latihan.
b. Memberikan makanan yang dapat menyediakan energi untuk aktifitas olahraga.
c. Menentukan  makanan  dan  frekuensi makanan  untuk  latihan  dan  sesudah bertanding.
d. Menggunakan prinsip gizi dalam menurunkan dan menaikan berat badan. Dengan  demikian,  atlet-atlet  di  Pusat Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP) Ragunan  terpenuhi  asupan  makanan  yang dibutuhkan  untuk  atlet pada saat latihan dan pertandingan. Dalam hal latihan, para pelatih dan  Pembina berperan  penting untuk memajukan  prestasi  atlet  atas  nama  Pusat Pendidikan   dan   Latihan   Pelajar   (PPLP) Ragunan.      Semua      hal      yang  menunjang untuk  menunjang  program  latihan  sangat diperhatikan di Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar  (PPLP)  Ragunan  agar  program latihan  yang  diberikan  berjalan  dengan  baik. Begitu  pun  bila  atlet  terkena  cedera,  ada poliklinik  khusus  untuk  merawat  atlet  yang terkena cedera yang penanganannya langsung  oleh  dokter  ahli  cedera  olahraga. Didalam  poliklinik  PPLP  Ragunan  terdapat tim  kesehatan  yang  terdiri  dari,  dokter  ahli cedera  olahraga,  3  perawat,  dan  3  ahli  sport massage.
Kerangka  Berfikir .  Cedera  olahraga adalah  kerusakan  tiba-tiba  yang  terjadi  pada
tubuh pada saat melakukan aktifitas olahraga.  Jadi  cedera  olahraga  dapat  terjadi kapan saja dan pada bagian tubuh mana saja.
Taekwondo  berasal  dari  bahasa  korea yang  terdiri  dari  tiga  suku  kata  yaitu tae artinya    kaki/  menghancurkan    dengan teknik    menendang, kwon artinya  tangan/ menghantam  dan mempertahankan  diri dengan  teknik  tangan,  dan do artinya seni/cara mendisiplinkan diri. Jadi, taekwondo  adalah  olahraga  beladiri  yang menggunakan  kaki dan  tangan  untuk menendang  dan  memukul  lawan  tanpa  ada gerakan  membanting  ataupun  mengunci. Serangan  pada olahraga  taekwondo  banyak menggunakan    kaki,    sedangkan    tangan lebih  banyak  digunakan  untuk  gerakan menangkis serangan.
Olahraga  beladiri  taekwondo  sangat rentan  terkena  cedera,  karena  olahraga  ini merupakan  olahraga  full  body  contact. Kemungkinan banyaknya cedera yang terjadi pada  olahraga  beladiri  taekwondo  adalah pada  tubuh  bagian  bawah,  antara  lain, tungkai,  lutut, dan  telapak kaki. Jenis cedera pada  olahraga  beladiri  taekwondo  sama besarnya,  yaitu  cedera  kulit,  otot,  tendo, ligament,  dan  tulang.  Dilihat  dari  cara bertarung,  kemungkinan  cedera  yang  terjadi bersifat  akut.  Cedera  olahraga  akan  banyak terjadi  pada  saat  latihan  karena  latihan memerlukan  banyak  waktu  dibanding  saat bertanding.  penyebab  banyaknya  cedera olahraga  full  body  contact  adalah  faktor eksternal violence .
Judo  berasal  dari  bahasa  jepang  kuno yang terdiri dari dua suku kata yaitu, ju yang berarti lembut, dan do yang berarti seni. Jadi, judo  adalah  cara  yang  lembut.  Maksud lembut  disini  bukanlah  lemah  lembut, maksud  lembut  disini  adalah  membanting lawan  dengan  cara  menggoyahkan  terlebih dahulu  keseimbangan  lawan  dengan  cara menarik  atau  mendorong  lalu  membanting lawan tanpa melepaskan tumpuan genggaman lawan.
Kemungkinan  banyaknya  cedera  pada olahraga  beladiri  judo  sangat  besar,  karena cedera  olahraga  bias  terjadi  kapan  saja. Bagian  tubuh  yang  sering  terkena  cedera
olahraga pada olahraga beladiri judo kemungkinan  pada  tubuh  bagian  atas, diantaranya  adalah,  punggung,  pundak,  dan tangan. Jenis cedera yang terjadi akan sangat banyak,  tetapi  kemungkinan  yang  paling banyak  pada  bagian  sendi.  Cedera  pada olahraga  beladiri  judo  banyak  bersifat  akut. Cedera  olahraga  akan  banyak  terjadi  pada saat  latihan.  Penyebab  cedera  pada  olahraga beladiri  judo  adalah  karena  faktor eksternal violence.
Dilihat dari cara  bertarung yang  berbeda antara  olahraga  beladiri  taekwondo  dan olahraga beladiri judo, kemungkinan cederanya  juga  pasti  berbeda.  Taekwondo kemungkinan  banyak  mengalami  cedera pada  tubuh  bagian  bawah,  sedangkan  judo akan  banyak  mengalami  cedera  pada  tubuh bagian  atas.  Untuk  jenis  cedera  olahraga pada  kedua  olahraga  beladiri  tersebut  sama besar,  karena  cedera  terjadi  secara  tiba-tiba. Kedua olahraga beladiri memiliki kemungkinan  cedera  yang  bersifat  akut karena  kedua  olahraga  beladiri  tersebut merupakan  olahraga  full  body  contact. Semua  olahraga,  termasuk  olahraga  beladiri diatas  akan  banyak  mengalami  cedera  pada saat  latihan.  Penyebabnya  pun  sama,  yaieu karena faktor eksternal violence.

## METODE
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui  perbandingan  cedera  olahraga pada atlet taekwondo dan judo selama berada di  Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar (PPLP)  Ragunan.  Meliputi  prosentasi  atlet yang  cedera,  lokasi  yang  sering  cedera, penyebab  cedera,  sifat  cedera,  jenis  cedera, penanganan cedera, dan hasil yang ada dapat dilakukan  perbandingan  perbedaan  cedera antara  atlet  taekwondo  dan  judo  selama berada di PPLP Ragunan.
Instrument Penelitian.
1. Untuk pengumpulan  data  yang  akan  diolah  dari analisis,  digunakan  instrument  penelitian dengan  menggunakan  teknik wawancara  dan pemeriksaan langsung.
2.   Kamera digital. 3.   Alat tulis.
4.   Kuisioner.
Teknik Pengumpulan Data.
Teknik pengumpulan  data  untuk  penelititan  ini dengan  cara  sebagai berikut:
1. Wawancara
Teknik  wawancara  yaitu  mendapatkan informasi  dengan  cara  bertanya  langsung kepada  atlet  dan  tim  kesehatan  poliklinik PPLP  Ragunan      (dokter)      instrument penelitian      dalam      pengumpulan      data. Adapun      untuk      pembuatan      kisi-kisi dan      spesifikasi      data      penelitian membuat  komponen  yang  lebih  khusus mengarah kepada ruang lingkup mengenai cedera    olahraga    terhadap    atlet taekwondo  dan  atlet  judo selama berada Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar (PPLP) Ragunan adalah sebagai berikut:
No. Dimensi Aspek Indikator 1.  Pernah mengalami cedera olahraga    Selama berada di PPLP Ragunan  Ya  Tidak
2.  Bagian tubuh yang terkena cedera olahraga Bagian tubuh atas Bagian Tubuh Bawah
 Kepala  Leher  Badan  Punggung  Lengan Tangan dan Pergelangan Tangan  Jari  Pinggang  Lutut  Paha Kaki/ Tungkai Bawah  Tumit  Telapak Kaki 3.   Jenis-jenis Cedera  Kulit  Otot dan Tendo  Ligamen  Sendi  Tulang  Lecet  Terpotongny a kulit  Strain  Sprain
 Articulation injuries  Fraktur sederhana  Fraktur Kompleks 4.   Waktu terjadinya atau sifat cedera olahraga  Cedera Akut  Hanya sekali terkena cedera 5.   Kapan Saat Terjadinya Cedera  Pada saat berolahraga  Saat latihan
 Saat bertanding 6.   Cedera Olahraga berdasarkan sebab-sebab cederanya  Eksternal Violence
 Internal Violence
 Over use  Sebab cedera berasal dari luar tubuh.
 Sebab cedera berasal dari
luar tubuh  Karena pemakaian terus menerus/ teralu lelah 7.  Penanganan cedera  Modern  Tradisional  Penanganan sendiri  Tim kesehatan/ dokter  Tukang pijit  Lakukan sendiri

## 2.Pemeriksaan
Pemeriksaan  langsung  terhadap  atlet yang  sedang  mengalami  cedera  dalam pemeriksaan jenis cederanya.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
1. Hasil penelitian pada atlet taekwondo Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan pada  atlet  taekwondo  PPLP  Ragunan, diperoleh  data  cedera  olahraga  sebagai berikut.  Untuk  lebih  jelasnya  dapat  dilihat dalam tabel dibawah.
Tabel  1.  Data  A tlet  Taekwondo Berdasarkan  Pernah  Mengalami  Cedera
Olahraga
No. Kategori Jumlah atlet Jumlah atlet cedera Prosentase (%) 1. Ya 23 22 95.65% 2. Tidak 23 1 4.35%
Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  22  atlet  95.65%  taekwondo  pernah mengalami  cedera  olahraga,  sedangkan  1 atlet  4.35%  tidak  pernah  mengalami  cedera olahraga. Dengan demikian dapat disimpulkan bahwa olahraga beladiri taekwondo  sangat  rentan  terkena  cedera olahraga.
Tabel  2.  Data  atlet  taekwondo berdasarkan  jumlah  kasus  cedera  yang dialami.
No. Jumlah atlet Jumlah cedera yang dialami/atlet Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. 2 atlet 3 kali 6 kasus 6.52% 2. 14 atlet 4 kali 56 kasus 60.87% 3. 6 atlet 5 kali 30 kasus 32.61% Jml 22 atlet - 92 kasus 100 %

## Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  2  atlet  mengalami  3  kali  cedera olahraga  atau  6  kasus  (6.52%),  14  atlet mengalami  4  kali  cedera  olahraga  atau  56 kasus (60.87%), dan 6 atlet mengalami 5 kali cedera  olahraga  30  kasus  (32.61%).  Jadi, atlet taekwondo mengalami cedera minimal 3 kali  cedera,  maksimal  mengalami  5  kali cedera  dan  yang paling  banyak mengalami 4 kali cedera.

## Tabel 3. Data Jumlah Kasus Cedera Atlet  Taekwondo Berdasarkan Bagian Tubuh yang Terkena Cedera
No. Bagian tubuh yang terkena cedera Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Tubuh bagian atas 26 kasus 28.26% 2. Tubuh bagian bawah 66 kasus 71.74% Jumlah 92 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  bagian  tubuh  yang  terkena  cedera pada atlet taekwondo adalah 26 kasus cedera (28.26%)  pada  tubuh  bagian  atas,  dan  66 kasus  cedera  (71.74%)  pada  tubuh  bagian bawah.  Jadi,  olahraga  taekwondo  sangat rentan  terkena  cedera  pada  tubuh  bagian bawah.

## Tabel  4.  Data  Jumlah  Kasus  C edera Atlet  Taekwondo  Berdasarkan  pada Saat Terjadi Cedera
No.  Pada saat terjadi cedera Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Pada saat latihan 80 kasus 86.96% 2. Pada saat bertanding 12 kasus 13.04% Jumlah 92 kasus 100% Sumber: Hasil wawancara atlet taekwondo Berdasarkan tabel diatas, dapat dilihat  bahwa  cedera  olahraga  yang  terjadi pada  saat  latihan  ada  80  kasus  (86.96%), sedangkan cedera olahraga  yang terjadi pada saat  berlatih  ada  12  kasus  (13.04%).  Jadi, cedera  olahraga  yang  banyak  dialami  atlet taekwondo terjadi pada saat latihan.
Tabel 5.  Data Jumlah Kasus Cedera Atlet  Taekwondo Berdasarkan Sebab- sebab Terjadi Cedera
No. Sebab-sebab terjadi cedera Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Eksternal violence 28 kasus 30.43% 2. Internal violence 62 kasus 67.40% 3. Over-use 2 kasus 2.17% Jumlah 92 kasus 100% Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  sebab  cedera  karena  faktor eksternal violence ada  28  kasus  (30.43%),  faktor internal violence ada 62 kasus (67.40%), dan over-use ada  2  kasus  (2.17%).  Jadi,  cedera olahraga yang banyak dialami atlet taekwondo  terjadi  karena  faktor internal violence.
Tabel   6.   Data  Jumlah  Kasus Cedera Atlet  Taekwondo Berdasarkan
Penanganan Cedera yang Dilakukan
No. Penanganan cedera yang dilakukan Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Di poliklinik PPLP Ragunan 80 kasus 86.96% 2. Bukan di poliklinik PPLP Ragunan 12 kasus 13.04% Jumlah 92 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  penanganan  cedera  olahraga  yang dibawa  ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  ada  80 kasus (86.96%), sedangkan  12 kasus (13.04%)  tidak  dibawa  ke  poliklinik  PPLP Ragunan.  Jadi,  penanganan  cedera  olahraga yang  banyak  dilakukan  atlet  taekwondo adalah di bawa ke poliklinik PPLP Ragunan.
2.  Hasil  penelitian  pada  dokter  yang menangani cedera olahraga atlet taekwondo.
Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan pada dokter yang menangani cedera olahraga para  atlet  taekwondo  yang  penanganannya dibawa  ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  yaitu sebanyak  80  kasus  cedera.  Untuk  lebih jelasnya dapat dilihat pada tabel dibawah.
Tabel  7. Data Dokter yang  M enangani Jumlah  K asus  C edera Atlet Taekwondo, Berdasarkan Jenis Cedera Olahraga
No. Jenis cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Kulit 4 kasus 5% 2. Otot & Tendo 36 kasus 45% 3. Ligament 30 kasus 37.5% 4. Sendi 8 kasus 10% 5. Tulang 2 kasus 2.5% Jumlah 80 kasus 100%

## Sumber: Hasil wawancara dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  jenis  cedera  pada  atlet  taekwondo terdiri  dari  4  kasus  (5%)  cedera  kulit,  36 kasus  (45%)  cedera  otot  &  tendo,  30  kasus (37.5%)  cedera  ligament,  8  kasus  (10%) cedera  sendi,  dan  2  kasus  (2.5%)  cedera tulang.  Jadi,  kebanyakan  jenis  cedera olahraga  yang terjadi  pada  atlet  taekwondo PPLP    Ragunan    adalah    jenis    cedera    otot & tendo. Sesuai data dari dokter di poliklinik PPLP Ragunan.
Tabel  8.  Data  D okter yang  M enangani Jumlah K asus C edera A tlet Taekwondo, Berdasarkan Berat Ringannya Cedera Olahraga
No. Berat ringannya cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Cedera berat 22 kasus 27.5% 2. Cedera ringan 58 kasus 72.5% Jumlah 80 kasus 100% Sumber: Hasil wawancara dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan tabel diatas, dapat dilihat bahwa cedera olahraga yang dialami atlet taekwondo    ada    22    kasus    (27.5%) mengalami  cedera    berat,    dan  58  kasus (72.%%)  mengalami  cedera  ringan.  Jadi, kebanyakan  cedera  yang  dialami  oleh  atlet taekwondo adalah  cedera ringan. Sesuai data dari dokter di poliklinik PPLP Ragunan.

## Tabel 9. Data  D okter  yang Menangani
J umlah  Kasus  C edera  A tlet Taekwondo, Berdasarkan Waktu Terjadi/
Sifat Cedera Olahraga
No. Waktu terjadi/ sifat cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Cedera akut 34 kasus 42.5% 2. Cedera kronis 46 kasus 57.5% Jumlah 80 kasus 100%
Sumber : Hasil wawancara dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  cedera  olahraga  yang  dialami  oleh atlet  taekwondo  berdasarkan  waktu/sifatnya
ada  34  kasus  (42.5%)  cedera  akut,  dan  46 kasus (57.5%) cedera kronis. Jadi, kebanyakan  cedera  yang  dialami  oleh  atlet taekwondo  adalah  cedera kronis.  Sesuai data dari dokter di poliklinik PPLP Ragunan.

## 3.    Hasil penelitian pada atlet judo
Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan pada  atlet  judo  PPLP  Ragunan,  diperoleh data  cedera  olahraga  sebagai  berikut.  Untuk lebih  jelasnya  dapat  dilihat  dalam  tabel dibawah.
Tabel   10.   Data   Atlet   Judo Berdasarkan   P ernah   Mengalami Cedera Olahraga
No . Kategori Jumlah atlet Jumlah atlet cedera Prosentase (%) 1. Ya 18 18 100% 2. Tidak 18 0 0%
Sumber : Hasil Wawancara Atlet Judo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  semua  atlet  judo  yaitu  18  atlet (100%)  pernah mengalami cedera olahraga. Dengan demikian dapat disimpulkan  bahwa  olahraga  beladiri  judo sangat rentan terkena cedera olahraga.

## Tabel  11.  Data  Atlet  Judo  Berdasarkan Jumlah  Kasus  Cedera  Olahraga yang Dialami
No. Jumlah atlet Jumlah cedera yang dialami/ atlet Jumlah kasus cedera Prosentase kasus (%) 1. 2 atlet 2  kali 4 kasus 6.67% 2. 9 atlet 3 kali 27 kasus 45% 3. 6 atlet 4 kali 24 kasus 40% 4. 1 atlet 5 kali 5 kasus 8.33% Jml 18 atlet - 60 kasus 100%
Sumber : Hasil wawancara atlet taekwondo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa 2 atlet mengalami 2 kali cedera atau 4 kasus  (6.67%),  9  atlet  mengalami  3  kali cedera  atau  27  kasus  (45%),  6  atlet mengalami  4  kali  cedera  atau  24  kasus (40%),  dan  1  atlet  mengalami  5  kali  cedera atau  5  kasus  (8.33%).  Jadi,  atlet  judo mengalami  cedera  olahraga  minimal  2  kali cedera,  maksimal  5  kali  cedera  dan  yang paling banyak terjadi 3 kali cedera.
Tabel 12. Data Jumlah Kasus Cedera Atlet Judo Berdasarkan Bagian Tubuh yang Terkena Cedera Olahraga
No. Bagian tubuh yang terkena cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Tubuh bagian atas 40 kasus 66.67% 2. Tubuh bagian bawah 20 kasus 33.33% Jumlah 60 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara atlet judo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  bagian  tubuh  yang  terkena  cedera pada  atlet  judo  adalah  40  kasus  cedera (66.67%)  pada  tubuh  bagian  atas,    dan    20 kasus  cedera  (33.33%)  pada  tubuh  bagian bawah.    Jadi,  olahraga  judo  sangat  rentan terkena cedera pada tubuh bagian atas.
Tabel  13.  Data  Jumlah  Kasus  Cedera Atlet  J udo  B erdasarkan  pada  S aat T erjadi Cedera Olahraga
No. Pada saat terjadi cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Pada saat latihan 48 kasus 80% 2. Pada saat bertanding 12 kasus 20% Jumlah 60 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara atlet judo
Berdasarkan tabel diatas, dapat dilihat  bahwa  cedera  olahraga  yang  terjadi pada  saat  latihan  ada  48  kasus  (80%), sedangkan cedera olahraga  yang terjadi pada saat  berlatih  ada  12  kasus  (20%).  Jadi, kebanyakan  cedera  olahraga  yang  ada  pada atlet judo terjadi pada saat latihan.

## Tabel 14. Data Jumlah Kasus Cedera Atlet Judo Berdasarkan Sebab-sebab Terjadi Cedera Olahraga
No. Sebab-sebab terjadi cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Eksternal violence 28 kasus 46.67% 2. Internal violence 30 kasus 50% 3. Over-use 2 kasus 3.33% Jumlah 60 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara atlet judo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  sebab  cedera  karena  faktor eksternal violence ada  28  kasus  (46.67%),  faktor internal  violence ada  30  kasus  (50%),  dan over-use ada  2  kasus  (3.33%).  Jadi, penyebab  terjadinya  cedera  olahraga  pada atlet  judo  terjadi  karena  faktor internal violence.

## Tabel 15. Data Jumlah Kasus Cedera Atlet Judo Berdasarkan Penanganan Cedera Olahraga yang Dilakukan
No. Penanganan cedera olahraga yang dilakukan Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Di poliklinik PPLP Ragunan 50 kasus 83.33% 2. Bukan di poliklinik PPLP Ragunan 10 kasus 16.67% Jumlah 60 kasus 100% Sumber : Hasil wawancara atlet judo
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  penanganan  cedera  olahraga  yang dibawa  ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  ada  50 kasus (83.33%), sedangkan  10 kasus (16.67%)  tidak  dibawa  ke  poliklinik  PPLP Ragunan.  Jadi,  kebanyakan  cedera  olahraga yang  terjadi  pada  atlet  judo  di  bawa  ke poliklinik PPLP Ragunan.

## 4.  Hasil  penelitian  pada  dokter  yang menangani  cedera  olahraga  atlet judo
Berdasarkan  wawancara  yang  dilakukan pada dokter yang menangani cedera olahraga para  atlet  judo  yang  penanganannya  dibawa ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  yaitu  sebanyak 50  kasus  cedera.  Untuk  lebih  jelasnya  dapat dilihat pada tabel dibawah.
Tabel  16.  Data  Dokter  yang  Menangani J umlah  Kasus  Cedera  Atlet  Judo, Berdasarkan Jenis Cedera Olahraga
No. Jenis cedera olahraga Jumlah kasus Prosentase (%) 1. Kulit 2 kasus 4% 2. Otot & Tendo 6 kasus 12% 3. Ligament 20 kasus 40% 4. Sendi 20 kasus 40% 5. Tulang 2 kasus 4% Jumlah 50 kasus 100%

## Sumber : Hasil wawancara dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  jenis  cedera  pada  atlet  judo  terdiri dari  2  kasus  (4%)  cedera  kulit,  6  kasus (12%)  cedera  otot  &  tendo,  20  kasus  (40%)
cedera  ligament,  20  kasus  (40%)  cedera sendi,  dan  2  kasus  (4%)  cedera  tulang. Jadi,  kebanyakan  jenis  cedera  olahraga yang  terjadi  pada  atlet  judo  PPLP  Ragunan adalah  jenis  cedera  ligament  dan  sendi. Sesuai  data  dari  dokter  di  poliklinik  PPLP Ragunan.
Tabel  17.  Data  Dokter  yang  Menangani Jumlah  Kasus  Cedera  Atlet  J udo, Berdasarkan Berat Ringannya Cedera Olahraga
No. Berat ringannya cedera olahraga Jumlah kasus Prosentase (%) 1. Cedera berat 20 kasus 40% 2. Cedera ringan  30 kasus 60% Jumlah 50 kasus 100%

## Sumber : Hasil Wawancara Dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  cedera  olahraga  yang  dialami  atlet judo  ada  20  kasus  (40%)  mengalami  cedera berat, dan 30 kasus (60%) mengalami  cedera ringan.  Jadi,  kebanyakan  cedera  yang dialami  oleh  atlet judo adalah cedera ringan. Sesuai  data  dari  dokter  di  poliklinik  PPLP Ragunan.
Tabel  18.  Data  Dokter  yang  Menangani Jumlah  Kasus  Cedera  Atlet  Judo, Berdasarkan Waktu Terjadi/ Sifat Cedera
Olahraga No. Waktu terjadi/ sifat cedera olahraga Jumlah kasus cedera Prosentase (%) 1. Cedera akut 21 kasus 42% 2. Cedera kronis 29 kasus 58% Jumlah 50 kasus 100% Sumber : Hasil wawancara dokter PPLP Ragunan
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  cedera  olahraga  yang  dialami  oleh atlet  judo  berdasarkan  waktu/sifatnya ada  21 kasus (42%) cedera akut, dan 29 kasus (58%) cedera  kronis.  Jadi, kebanyakan  cedera  yang dialami  oleh  atlet  judo  adalah  cedera kronis. Sesuai data dari dokter di poliklinik PPLP Ragunan.
5.  Hasil    perbandingan    cedera    olahraga antara  atlet  taekwondo  dan atlet judo
Berdasarkan  data  yang  didapat  dari wawancara  terhadap  atlet  taekwondo,  atlet judo,  dan  dokter  poliklinik  PPLP  Ragunan didapat  hasil  perbandingan  cedera  olahraga antara atlet taekwondo  dan atlet  judo. Untuk lebih  jelasnya  dapat  dilihat  pada  tabel dibawah.

## Tabel  19.  Perbandingan  Cedera
O lahraga  Antara  Atlet  Taekwondo Dan Atlet Judo Berdasarkan Pernah
Mengalami Cedera Olahraga.
No. Berdasarkan pernah mengalami cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Ya 95.65% 100% 2. Tidak 4.35% 0%
Sumber : Hasil Perbandingan Cedera Olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  sebanyak  95.65%  atlet  taekwondo pernah mengalami cedera olahraga, sedangkan  4.35%  tidak  mengalami  cedera olahraga.  Dan  pada  atlet  judo  yang  terkena cedera  olahraga  sebanyak  100%.  Jadi,  dapat disimpulkan bahwa olahraga beladiri taekwondo dan olahraga  beladiri judo sangat rentan terkena cedera olahraga.
Tabel  20.  Perbandingan  Cedera Olahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Jumlah Kasus Cedera Olahraga
No. Jumlah cedera yang dialami/atlet Jumlah kasus Atlet taekwondo Atlet judo 1. 2 kali 0 kasus 4 kasus 2. 3 kali 6 kasus 27 kasus 3. 4 kali 56 kasus 24 kasus 4. 5 kali 30 kasus 5 kasus Jumlah 92 kasus 60 kasus
Sumber : Hasil Perbandingan Cedera Olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  cedera  olahraga  yang  terjadi  pada atlet  taekwondo  di  temukan  92  kasus, sedangkan  pada  atlet  judo  ditemukan  60 kasus cedera olahraga.
Tabel  21.  Perbandingan  Cedera Olahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Bagian Tubuh yang Terkena Cedera Olahraga
No. Bagian tubuh yang terkena cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Bagian tubuh atas 28.26% 66.67% 2. Bagian tubuh bawah 71.74% 33.33%

## Sumber : Hasil Pernbandingan Cedera Olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  bagian  tubuh  yang  terkena  cedera olahraga  antara  atlet  taekwondo  dan  atlet judo  berbeda,  dimana  atlet  taekwondo  lebih banyak  mengalami  cedera  olahraga  pada tubuh bagian bawah yaitu 71.74%. Sedangkan  pada  atlet  judo,  bagian  tubuh yang  banyak  terjadi  cedera  olahraga  adalah pada bagian tubuh atas, yaitu 66.67%.
Tabel  22.  Perbandingan  C edera Olahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Pada Saat Terjadi Cedera Olahraga.
No. Saat terjadi cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Pasa saat latihan 86.96% 80% 2. Pada saat bertanding 13.04% 20%
Sumber : Hasil perbandingan cedera olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  ddilihat bahwa  semua  cedera  yang  terjadi  pada  atlet taekwondo  dan  atlet  judo  adalah  ketika berlatih.  Pada  atlet  taekwondo  86.96%, sedangkan pada atlet judo 80%.
Tabel  23.  Perbandingan  Cedera O lahraga  Antara  Atlet  T aekwondo dan Atlet Judo Berdasarkan Sebab-sebab Terjadi Cedera Olahraga
No. Sebab-sebab terjadi cedera olahraga Atlet taekwondo  Atlet judo 1. Eksternal violence 30.43% 46.67% 2. Internal violence 67.40% 50% 3. Over-use 2.17% 3.33% Sumber : Hasil perbandingan cedera olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  sebab-sebab  terjadi  olahraga  yang
paling  banyak  terjadi  pada  atlet  taekwondo dan  atlet  judo  adalah  karena  faktor internal violence. Pada  atlet  taekwondo  ada  67.40%, sedangkan pada atlet judo 50%.
Tabel  24.  Perbandingan  C edera O lahraga  A ntara  Atlet  Taekwondo dan Atlet Judo Berdasarkan Penanganan
Cedera Olahraga yang Dilakukan No. Penanganan cedera olahraga yang dilakukan Atlet taekwondo Atlet judo 1. Di poliklinik PPLP Ragunan 86.96% 83.33% 2. Bukan di poliklinik PPLP Ragunan 13.04% 16.67%
Sumber : Hasil Perbandingan Cedera Olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  penanganan  cedera  olahraga  yang terjadi di PPLP Ragunan kebanyakan dibawa ke  poliklinik  yang  ada    di  tempat  tersebut. Pada  kasus  cedera  olahraga  atlet  taekwondo ada  86.96%,  sedangkan  pada  kasus  cedera olahraga atlet judo ada 83.33%.
Tabel  25.  Perbandingan  C edera Olahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Jenis Cedera
Olahraga No. Jenis cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Kulit 5% 4% 2. Otot & Tendo 45% 12% 3. Ligament 37.5% 40% 4. Sendi 10% 40% 5. Tulang 2.5% 4%
Sumber : Hasil perbandingan cedera olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa  ada  perbedaan  jenis  cedera  yang dialami  oleh  atlet  taekwondo  dan  atlet  judo. Pada  atlet  taekwondo,  cedera  pada  otot, tendo,  dan  ligament  mempunyai  prosentase terbesar.  Sedangkan, pada atlet judo prosentase terbesar ada pada cedera ligament dan sendi.
Tabel  26.  Perbandingan  C edera O lahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Berat Ringannya Cedera Olahraga
No. Berat ringannya cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Cedera berat 27.5% 40% 2. Cedera ringan 72.5% 60%
Sumber : Hasil perbandingan cedera olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapa  dilihat bahwa  berdasarkan  berat  ringannya  cedera olahraga  kedua  atlet,  baik  atlet  taekwondo maupun atlet judo banyak mengalami  cedera ringan. Pada atlet  taekwondo 72.5%, sedangkan  pada atlet judo 60%.
Tabel  27.  Perbandingan  Cedera Olahraga  Antara  Atlet  Taekwondo  dan Atlet Judo Berdasarkan Waktu Terjadi/
Sifat Cedera Olahraga
No. Waktu terjadi/ sifat cedera olahraga Atlet taekwondo Atlet judo 1. Cedera akut 42.5% 42% 2. Cedera kronis 57.5% 58% Sumber : Hasil perbandingan cedera olahraga
Berdasarkan  tabel  diatas,  dapat  dilihat bahwa    cedera    yang    dialami    oleh  kedua atlet,    baik   atlet    taekwondo    maupun   atlet judo  banyak  mengalami cedera kronis. Pada atlet taekwondo 57.5%, sedangkan pada atlet judo 58%.

## B.   Analisis Data Penelitian
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang cedera  olahraga  pada  atlet  taekwondo, didapat  atlet  taekwondo  yang  terkena  cedera ada  22  atlet  (95.65%)  dan  1  atlet  (4.35%) tidak  mengalami  cedera  olahraga.  Dari  22 atlet  taekwondo  didapat  92  jumlah  kasus cedera  olahraga.  Atlet  taekwondo  paling banyak  mengalami  cedera  olahraga  pada tubuh  bagian  bawah  yaitu  ada  66  kasus cedera  (71.74%).  Atlet  taekwondo  paling banyak mengalami cedera olahraga pada saat latihan  yaitu  ada  80  kasus  (86.96%).  Atlet taekwondo paling banyak mengalami cedera  olahraga  karena  faktor internal
violence yaitu  ada  62  kasus  (67.40%). Atlet  taekwondo  paling  banyak  menangani cedera    olahraga    dengan    pergi    ke poliklinik    PPLP    Ragunan    yaitu    ada    80 kasus  (86.96%).  Dari  data  yang  ada  di poliklinik  PPLP  Ragunan,  didapat  atlet taekwondo  paling  banyak  mengalami  cedera olahraga  jenis  otot  &  tendo  yaitu  ada    36 kasus    cedera    (45%).    Atlet    taekwondo paling    banyak    mengalami  cedera  ringan yaitu ada 58 kasus (72.5%). Atlet taekwondo paling banyak mengalami cedera kronis yaitu ada 46 kasus (57.5%).
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang cedera olahraga pada atlet  judo, didapat atlet judo yang terkena cedera ada 18 atlet (100%) atau  semua  atlet  judo  mengalami  cedera olahraga. Dari 18 atlet  judo yang  mengalami cedera  olahraga  didapat  60  kasus  cedera olahraga. Atlet judo paling banyak mengalami  cedera  pada  tubuh  bagian  atas yaitu  ada  40  kasus  cedera  (66.67%).  Atlet judo  paling  banyak  mengalami  cedera olahraga pada saat latihan yaitu ada 48 kasus cedera  (80%).  Atlet  judo  paling  banyak mengalami  cedera  olahraga  karena  faktor internal  violence yaitu  ada  30  kasus  cedera (50%).  Atlet  judo  paling  banyak  menangani cedera  olahraga  dengan  pergi  ke  poliklinik PPLP  Ragunan  yaitu  ada  50  kasus  cedera (83.33%). Atlet judo paling banyak mengalami  cedera  jenis  sendi  dan  ligament yaitu  masing-  masing  ada  20  kasus  cedera (40%).  Atlet  judo  paling  banyak  mengalami cedera  ringan  yaitu  ada  30  kasus  cedera (60%).  Atlet  judo  paling  banyak  mengalami cedera  kronis  yaitu  ada  29  kasus  cedera (58%).
Dari  analisis  penelitian  kedua  atlet diatas, yaitu antara atlet taekwondo dan  atlet judo    didapat    kesamaan    dan    perbedaan. Atlet taekwondo  tidak semuanya mengalami cedera  olahraga  tapi  hanya  95.65%,  beda dengan  atlet  judo  yang  semua  atletnya mengalami cedera olahraga 100%. Pada atlet olahraga  beladiri  taekwondo  ditemukan  92 kasus  cedera  olahraga  dari  22  atlet  yang mengalami  cedera,  sedangkan  pada  atlet olahraga  beladiri  judo  ditemukan  60  kasus cedera  olahraga  dari  18  atlet.  Berdasarkan
bagian  tubuh  yang  terkena  cedera  olahraga, pada  atlet  taekwondo  banyak  terjadi  cedera olahraga    pada    tubuh    bagian    bawah, sedangkan    pada    atlet    judo    banyak  terjadi cedera olahraga pada tubuh bagian atas.
Berdasarkan  saat  terjadinya  cedera olahraga,  pada  atlet  taekwondo  dan  atlet judo  paling  banyak  terjadi  cedera  olahraga pada  saat  latihan.  Berdasarkan  sebab-sebab terjadinya  cedera  olahraga,  atlet  taekwondo dan atlet judo sama-sama banyak mengalami cedera  olahraga  karena  faktor internal violence. Berdasarkan  penanganan  cedera olahraga  yang  dilakukan,  atlet  taekwondo dan atlet judo lebih banyak memilih pergi ke tempat  yang  disediakan  yaitu  poliklinik PPLP  Ragunan.  Berdasarkan  jenis  cedera olahraga  yang  dialami,  atlet  taekwondo banyak mengalami cedera otot & tendo, serta ligament, sedangkan padda atlet judo banyak mengalami  cedera  ligament  dan  sendi. Berdasarkan  berat  ringannya  cedera  yang dialami,  atlet  taekwondo  dan  atlet  judo banyak mengalami cedera ringan. Berdasarkan waktu terjadi/sifat cedera olahraga  yang    dialami,    atlet    taekwondo dan    atlet   judo   banyak    mengalami   cedera kronis.

## PENUTUP Kesimpulan.
Berdasarkan    hasil    penelitian    tentang cedera   olahraga   pada   atlet taekwondo dan atlet  judo,  didapat  kesimpulan  sebagai berikut:
1. Atlet  taekwondo  yang  terkena  cedera olahraga  ada  22  atlet  (95.65%)  dari  23 jumlah  atlet  sedangkan  pada  atlet  judo yang terkena  cedera  olahraga ada 18 atlet (100%) dari 18 jumlah atlet.
2. Pada  atlet  taekwondo  terdapat  92  kasus cedera    olahraga    dari    23  jumlah  atlet, sedangkan  pada  atlet  judo  terdapat  60 kasus cedera olahraga dari 18 jumlah atlet.
3. Atlet    taekwondo    banyak    mengalami cedera    olahraga    pada    tubuh  bagian bawah yaitu ada 66 kasus cedera (71.74%) dari  92  jumlah  kasus  cedera,  sedangkan pada  atlet  judo  banyak  mengalami  cedera olahraga pada tubuh  bagian atas yaitu ada
40  kasus  cedera  (66.67%)  dari  60  jumlah kasus cedera.
4. Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  banyak mengalami  cedera  olahraga  pada  saat latihan, yaitu pada atlet taekwondo ada 80 kasus  cedera  (86.96%)  dari  92  jumlah kasus  cedera  dan  pada  atlet  judo  ada 48  kasus  cedera  (80%)  dari  60  jumlah kasus cedera.
5. Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  banyak mengalami  cedera  olahraga  karena  faktor internal violence, yaitu pada atlet taekwondo ada 62 kasus  cedera  (62.40%) dari  92  jumlah  kasus  cedera  dan  pada atlet  judo ada  30 kasus  cedera (50%)  dari 60 jumlah kasus cedera.
6. Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  banyak menangani  cedera  olahraga  di  poliklinik PPLP Ragunan, yaitu pada atlet taekwondo  ada  80 kasus cedera  (86.96%) dari  92  jumlah  kasus  cedera  dan  pada atlet  judo  ada  50  kasus  cedera  (83.33%) dari 60 jumlah kasus cedera.
7. Atlet  taekwondo  banyak  mengalami cedera  otot  &  tendo  yaitu  ada  36  kasus cedera (45%) dari 80 jumlah kasus cedera yang dibawa ke poliklinik PPLP Ragunan, sedangkan pada atlet judo banyak mengalami  cedera  ligament  dan  sendi yaitu  masing-masing  ada  20  kasus  cedera (40%)  dari  50  jumlah  kasus  cedera  yang dibawa ke poliklinik PPLP Ragunan.
8. Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  banyak mengalami cedera ringan,  yaitu pada atlet taekwondo  ada  58  kasus  cedera  (72.5%) dari  80  jumlah  kasus  cedera  yang  dibawa ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  dan  pada atlet judo ada  30 kasus cedera (60%) dari 50  jumlah  kasus  cedera  yang  dibawa  ke poliklinik PPLP Ragunan.
9. Atlet  taekwondo  dan  atlet  judo  banyak mengalami cedera kronis,  yaitu pada  atlet taekwondo  ada  46  kasus  cedera  (57.5%) dari  80  jumlah kasus  cedera  yang  dibawa ke  poliklinik  PPLP  Ragunan  dan  pada atlet  judo  ada  29  kasus  cedera  (58%) dari  50  jumlah  kasus  cedera  yang dibawa ke poliklinik PPLP Ragunan
Saran. Berdasarkan kesimpulan diatas, maka dapat  dikemukakan  beberapa  saran    yang sekiranya  bermanfaat  bagi  atlet  taekwondo dan  atlet  judo  di PPLP Ragunan yaitu : 1. Diharapkan    kepada    semua    pihak yang    ada    dikepengurusan    PPLP Ragunan  untuk  memberikan  penyuluhan mengenai  cedera  olahraga,  khususnya olahraga  beladiri taekwondo dan  olahraga beladiri judo.
2. Diharapkan kepada semua pihak yang ada di  PPLP  Ragunan  agar  memperhatikan semua  atlet  pada  saat  latihan,  khususnya atlet beladiri taekwondo dan  atlet  beladiri judo.
3. Diharapkan  semua  pihak  yang  ada  di PPLP  Ragunan  mengetahui kemungkinan penyebab  cedera  olahraga,  khususnya olahraga  beladiri taekwondo dan  olahraga beladiri judo.
4. Diharapkan  semua  pihak  yang  ada  di PPLP  Ragunan  mengetahui  penanganan pertama cedera olahraga  yang  baik secara medis.
5. Diharapkan   semua   pihak   yang   ada   di PPLP    Ragunan    untuk  memperhatikan sarana  dan  prasarana  yang  dipakai  pada saat latihan.
6. Pelatih    dan    atlet    harus    lebih mengetahui    bagian    tubuh    yang    sering cedera, agar dapat meminimalisir kemungkinan cedera olahraga.

## DAFTAR RUJUKAN
Budi  Rahardjo,  Pencegahan  Cedera  Dan Pertolongan  Pertama  pada  Kecelakaan (DEPDIKBUD:1992)
Hardianto Wibowo, Pencegahan dan Penatalaksanaan Cedera Olahraga.Jakarta; 1994)
J.  Subroto,  Teknik  Beladiri  Judo.U  (Solo: C.V. Aneka, 2000)
Jimmy  MS.  Too,  Teknik-teknk  Taekwondo, Terjemahan  PT. Creative  Advertising  dan Design,  (Jakarta:  Persatuan  Taekwondo Indonesia, 1977)
Kamus  Besar Bahasa Indonesia  Edisi  Ketiga (Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional, 2002)
PJSI, Judo Olahragaku–Semangatku. (Jakarta: PJSI, 1990) Poerwardarminta,  Kamus  Umum  Bahasa Indonesia (Jakarta: Balai Pustaka, 1976) Rusli Lutan, Penanggulangan cedera
olahraga  pada  anak-anak  sekolah  dasar.
(Jakarta: Diknas, 2001)
Simon  Kaihena  dan  Untung  M.  S,  Diktat Pedoman  Peserta Ujian  Kenaikan Tingkat Sabuk  Hitam/ Dan  Taekwondo Indonesia (Jakarta:  Panitia  Kenaikan  Tingkat/ Dan,
1966) Yoyok  Suryadi,  Tae  Kwon  Do Pomse  Tae Geuk (Yogyakarta: 2002) http://bataviase.co.id/node/83065 http://id.wikipedia.org/wiki/Judo http://www.Pembibitan Olahraga.org http://www.repositori.ui.ac.id, “Kuliah
Pengantar  Cedera  Olahraga”,  oleh  Ade Jeanne D.L. TOBING