## PERAN KOMUNIKASI INTRAPERSONAL SEBAGAI SELF HEALING
Yogi Noviariski 1

## Abstract
The  purpose  of  this  research  is  to  reveal  the  role  of  intrapersonal  communication  as  self healing.  The  method  used  in  this  research  is  qualitative  with  the  type  of  literature  study. Information  is  the  main  key  in  life,  the  information  is  received  by  the  self  through intrapersonal  communication.  Intrapersonal  communication  is  also  a  cause  and  effect  for social, cultural and even human health. As self healing, intrapersonal communication can be done by instilling positive thoughts. Positive thoughts can stimulate cells in the body so that they  can  become  self-healing  for  humans.  Negative  information  can  also  be  coded  into positive  things  if we  are  able  to  change  it  through  positive  thoughts.  In order  to  be  able to become  self-healing,  we  can  instill  positive  information  through  affirmation  techniques  and not vice versa. Because if we do the opposite, we will kill the cells in the body.
Keyword : Intrapersonal Communication; Mind; Self Healing;

## Abstrak
Tujuan  penulisan  penelitian  ini  ialah  untuk  mengungkap  bagaimana  peran  komunikasi intrapersonal  sebagai  self  healing.  Metode  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  ialah kualitatif  dengan  tipe  studi  pustaka.  Informasi  merupakan  kunci  utama  dalam  kehidupan, informasi  tersebut  diterima  oleh  diri  melalui  komunikasi  intrapersonal.  Komunikasi Intrapersonal juga merupakan sebab akibat bagi kehudpan social, budaya bahkan kesehatan manusia.  Sebagai  self  healing  komunikasi  intrapersonal  dapat  dilakukan  dengan  cara menanamkan  pikiran  positif.  Pikiran  positif  dapat  merangsang  sel-sel  didalam  tubuh sehingga mampu menjadi penyembuh (self healing) bagi diri manusia. Informasi yang negatif juga dapat di kodekan menjadi hal positif apabila kita mampu mengubahnya melalui pikiran yang  positif.  Agar  mampu  menjadi  self  healing,  kita  dapat  menanamkan  informasi  positif melalui teknik afirmasi dan jangan sebaliknya. Karena apabila yang sebaliknya kita lakukan maka kita akan membunuh sel-sel di dalam tubuh.
Kata kunci : Komunikasi Intrapersonal; Pikiran; Self Healing;
1 Magister Ilmu Komunikasi, Fakultas Ilmu Sosial dan Ilmu Politik, Universitas Bengkulu Jalan WR. Supratman, Kandang Limun, Kec. Muara Bangka Hulu, Bengkulu 38371 E-mail: yogi.d1e014024@gmail.com

## PENDAHULUAN
Komunikasi merupakan hal  yang tidak dapat  ditinggalkan  oleh  manusia  sebagai makhluk  sosial.  Komunikasi  selalu  ada  di setiap kegiatan manusia, baik saat bersama orang  lain  maupun  saat  sendirian.  Proses berpikir,  merenung,  meditasi  dan  lain merupakan  salah  satu  bentuk  komunikasi kepada diri sendiri (intrapersonal).
Namun,  terkadang  banyak  yang  tidak menyadari bahwa mereka sedang melakukan  sebuah  komunikasi  karena komunikasi  sering  dihubungkan  dengan dua orang atau lebih saja.
Komunikasi memiliki  peran  yang sangat  penting  terhadap  prilaku  manusia, bahkan  komunikasi  juga  memiliki  peran penting  kesehatan  manusia.  “ Banyaknya halangan  yang  ditemui  dalam  membentuk komunikasi yang efektif antara dokter dan pasien,  antara  lain  pasien  merasa  cemas yang  berlebihan,  pasien  tidak  mampu menerima keterangan dari dokter mengenai  bagaimana  kondisinya,  dokter yang  merasa  terbebani  oleh  pekerjaan mereka, pasien tidak menolak menandatangani surat persetujuan tindakan, dan pemikiran pasien yang tidak realistis  ( Bakić-Mirić  NM  dalam  Tita Menawati & Hendra, 2015).
Pada  dasarnya  kebanyakan  manusia lebih sering menginterpretasikan komunikasi sebagai bentuk interaksi antara
dua  orang  atau  lebih  sehingga  apa  yang dipikirkan, dilamunkan dan diingat mereka anggap  bukanlah  sebuah  komunikasi. Bukan  tanpa  sebab,  karena  jika  berbicara komunikasi maka tidak terlepas hubungannya  dengan  manusia  sebagai makhluk  sosial.  Sedangkan  dari  proses interaksi  yang  mereka  lakukan  akan menimbulkan suatu proses sensasi, persepsi,  memori,  dan  berpikir  yang merupakan bagian dari komunikasi intrapersonal (Rakhmat  dalam  Nabilah, 2019).
Self  healing merupakan  salah  satu proses  komunikasi intrapersonal dengan cara  memberikan  ruang  dan  waktu  pada diri kita sendiri untuk menyembuhkan luka batin  yang  kita  alami. Self  healing tidak hanya  menyembuhkan  luka  jiwa  tetapi juga  tubuh  kita. Salah  satu  upaya  untuk megurangi  kecemasan  dapat  dilakukan dengan self healing . self-healing merupakan  istilah  yang  menggunakan proses  dan  berprinsip  bahwa  tubuh manusia  merupakan  sesuatu  yang  mampu memperbaiki  dan  menyembuhkan  dirinya sendiri  melalui  cara-cara  tertentu  dan alamiah (Bahrien & Ardianty, 2017).
Menariknya  pada  awal  kemunculan covid-19  di  Wuhan  media-media  mulai menyiarkan berita mengenai betapa berbahayanya corona virus disease (covid- 19) bagi kehidupan manusia. Media sosial
juga  seakan  tak  mau  ketinggalan  dan  ikut menyiarkan berita tentang covid-19.
Namun,  yang  lebih  berbahaya  daripada covid-19  ialah  disinfodemic  atau  berita bohong  mengenai  covid-19  itu  sendiri. United  Nations  Educational,  Scien-  tific and  Cultural  Organisation (UNESCO) memperingatkan bahwa penyebaran informasi  palsu  tentang  pandemi  covid-19 adalah  'bahaya  besar'  bagi  kehidupan banyak orang di seluruh dunia (UNESCO, 2020).
Media    pemberitaan  sebagai  tempat penyebaran  informasi  yang  terpercaya sudah  tidak  dapat  dijadikan  sebagai  acuan lagi  untuk  mengetahui  mana  berita  yang benar  atau  mana  berita  yang  salah. Berbeda  dengan  pemberitaan  media  di masa  lalu  mengenai  pandemi, framing berita  pandemi  COVID-19  bukan  hanya tentang tindakan dan konsekuensi. Liputan berita  tentang  pandemi  COVID-19  telah dilakukan  berbeda  di  berbagai  wilayah  di penjuru  dunia.  Tetapi  ada  beberapa  tema umum  yang  dapat  ditemukan  dalam liputan  berita  seperti  kasus  dan  tingkat kematian, kepanikan dan ketakutan masyarakat,  kesadaran  dan  pengetahuan terkait  penyakit,  tindakan  pencegahan, perawatan  dan  biaya,  tindakan,  kebijakan dan dampak sosial yang lebih luas (Apuke &  Omar,  dalam  Jamil  &  Appiah-Adjei, 2020).  Media  berita  dan  jurnalis  telah
disalahkan karena menyebabkan kepanikan  dan  ketakutan  di  tengah masyarakat  melalui  pelaporan  fakta  dan informasi yang belum diverifikasi (UNESCO  dalam  Jamil  &  Appiah-Adjei (2020). Ini bisa saja terjadi karena banyak wartawan,  terutama  di  negara-negara berkembang  seperti  Pakistan,  tidak  dilatih untuk  melaporkan  masalah  kesehatan dengan akurasi.
Dari  uraian  di  atas  dapat  disimpulkan bahwa  media  pemberitaan  turut  serta sebagai  penyebar  ketakutan  di  antara masyarakat  di  tengah  pandemic  covid-19. Namun, di sisi lain media pemberitaan dan media massa yang lainnya tidak sepenuhnya  dapat  disalahkan,  karena informasi  yang  diterima  akan  melalui proses  dari  komunikasi intrapersonal yakni  sensasi,  persepsi,  memori,  dan berpikir.  Jadi,  diri  sendiri  juga  turut  serta dalam  menumbuhkan  ketakutan,  dan kecemasan  di  dalam  diri  selain  informasi yang  kita  terima  dari  luar.  Sebelum seseorang  berkomunikasi  dengan  orang lain ( intrapesonal ), orang tersebut sebenarnya  berkomunikasi  dengan  dirinya sendiri terlebih dahulu. Komunikasi intrapesonal menunjang  dan  menopang semua komunikasi setiap individu (Nabilah, 2019).
Sebagai  sebuah  ilmu  komunikasi, komunikasi intrapersonal sering  sekali
dihubungkan dengan konsep diri seseorang.  Konsep  diri  terdiri  dari  dua macam  yakni  konsep  diri  positif  dan negatif.  Konsep  diri  mempengaruhi  setiap aspek  pada  kehidupan  manusia,  termasuk hubungan  antar  individu,  kemampuan fungsional  seseorang  dan  juga  kesehatan seseorang. Setiap individu memiliki konsep  diri  yang  berbeda-beda  yang membuat  individu  tersebut  menjadi  unik (Delaune  &  Ladner  dalam  Sofiana  et  al.,
2012)
Dari  latar  belakang  di  atas  penulis berusaha untuk melihat bagaimana komunikasi intrapersonal dapat  menjadi Self  Healing, karena  dari  pengamatan penulis  belum  banyak  yang  meneliti tentang  komunikasi intrapersonal sebagai media  untuk  penyembuhan  diri (self Healing) dari  suatu  penyakit.  Penulis melakukan  penelitian  ini  karena  di  masa pandemic covid-19 pemberitaan di berbagai  media  menyebabkan  ketakutan, dan kecemasan  kepada  masyarakat  namun jarang  atau  bahkan  tidak  ada  media  yang memberitakan  tentang  bagaimana  cara agar tetap tenang serta optimis menghadapi  berbagai  macam  penyakit seperti covid-19 dan varian-variannya.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian yang  menggunakan  pendekatan  kualitatif dengan  tipe  penelitian  yang  digunakan
ialah  studi  pustaka  ( library  research ).
Studi  pustaka  yaitu  pengumpulan  data yang  berkaitan  dengan  objek  penelitian atau  pengumulan  data  yang  bersifat literatur  (kepustakaan),  baik  dari  buku- buku,  karya  tulis  ilmiah  terdahulu  dan dokumen  lainnya  yang  relevan  dengan masalah pada penelitian ini.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Komunikasi intrapersonal adalah komunikasi  yang  berlangsung  kepada  diri sendiri,  diri  sendiri  sebagai  komunikator dan diri sendiri juga sebagai komunikannya.  Rakhmat  dalam  (Nabilah, 2019)  mengungkapkan  bahwa  aktivitas komunikasi intrapersonal yang  dilakukan sehari-hari  antara  lain  ialah  berdo'a, bersyukur, instrospeksi diri dan reaksi dari hati  nurani,  mendayagunakan  kehendak diri  yang  bebas,  berimajinasi  dan  lain sebagainya.
Berpikir sebagai salah satu proses dari komunikasi intrapersonal memiliki  peran penting sebagai alat pengendali  kehidupan jasmani.  Pandangan  spiritual  ( upanishad ) berpendapat  bahwa  pikiran  hanya  bersifat maya  adanya,  pikiran  ialah  ilusi  di  mana tempat  baik  dan  buruk  berada,  tempat dualisme  tercipta,  itulah  mengapa  pikiran juga  disebut  sebagai manomaya  kosha . Pikiran  dan  badan  jasmani  bukanlah  dua
hal  yang  terpisah  namun  satu  kesatuan yang  saling  mendukung  dan  saling mempengaruhi satu sama lainnya.
Keduanya  merupakan  perpaduan  maya yang  keberadaannya  adalah  palsu  tetapi ketika  manusia  menjalani  kehidupan jasmaninya  maka  keduanya  menajadi sangat penting (Arta, 2020).
Berkomunikasi  dengan  diri  dilakukan setiap  menerima  informasi  dari  luar, penerimaan  informasi  dari  luar  akan menghasilkan sebuah feedback baik positif ataupun  negatif.  Kecemasan  berlebih terhadap  pesan  yang  diterima  dari  media pemberitaan  tentang  bahaya  dari  covid-19 cukup  untuk  membuktikan  bahwa  media dapat  mempengaruhi  pikiran  manusia melalui informasi yang mengerikan tersebut.  Namun  pesan  tersebut  juga  akan diproses  oleh  pikiran  melalui  komunikasi intrapesonal tergantung si penerima pesan memprosesnya menjadi pesan yang positif atau  pesan  yang  negatif . Pastinya  dampak yang  dihasilkan  dari  pikiran  yang  positif akan  menghasilkan  tubuh  yang  sehat  pula bagi  manusia  dan  dampaknya  pada manusia ialah jangka panjang (Arta, 2020).
Pada  penelitiannya  yang  berjudul Meditasi  Sebagai  Mind  Body  Medicine Arta (2020) menyimpulkan bahwa “Meditasi  sebagai  sebuah  teknik  mampu memberikan berbagai efek positif terhadap seseorang  yang  disebut  sebagai  efek
plasebo.  Efek  plasebo  bekerja  melalui perubahan-perubahan  pada  persepsi  serta keyakinan  seseorang.  Melalui  praktek meditasi  maka  seseorang  akan  lebih mampu  untuk  melihat  kehidupannya sebagai  hal  yang  positif  sehingga  dalam hal  ini  maka  meditasi  menjadi  moderat positif  antara  pikiran  serta  tubuh  manusia atau  dikenal  juga  dengan  sebutan mind body  medicine ”.  Jadi,  meditasi  sebagai salah satu komunikasi intrapersonal mampu menjadi sarana untuk self healing, karena mampu menciptakan pikiran positif dalam  diri  seseorang.  Selain  itu  dengan meditasi  seseorang  akan  memfokuskan pikiran. Sedangkan pikiran sendiri merupakan  proses  akhir  dari  komunikasi intrapersonal dan juga proses  yang paling berpengaruh  dari  yang  lainnya  seperti sensasi, persepsi, dan memori.
Keyakinan  manusia  bertindak  seperti filter  pada  kamera,  mengubah  cara pandang manusia  melihat dunia kemudian tubuh  (biologi)  manusia  akan  beradaptasi dengan  keyakinan  yang  mereka  yakini. Ketika  manusia  benar-benar  menyadari bahwa  keyakinannya  sangat  kuat,  maka  ia memegang  kunci  kebebasan.  Meskipun  ia tidak dapat dengan mudah mengubah kode genetik  mereka,  tapi  manusia  dapat mengubah  pikirannya.  Seseorang  yang berjalan  melewati  bara  api  tidak  terbakar saat melewatinya karena memiliki
keyakinan yang tinggi bahwa mereka tidak akan terbakar (Lipton, 2019).
Ketika  seseorang  meyakini  terhadap informasi  yang  mereka  terima  baik  itu positif  ataupun  negatif  maka  seseorang akan  menciptakan  efek  kepada  tubuhnya sesuai  dengan  informasi  yang  mereka yakini. Seperti itu juga proses self healing.
Seseorang  dapat  sembuh  dengan  dokter  A namun  tidak  dengan  dokter  B  karena  ia telah  memprogram  pikiran  mereka  bahwa dengan  dokter  A  ia  akan  sembuh, meskipun  obat  yang  diberikan  kedua dokter tersebut sama persis. Lipton (2019) dalam  penelitiannya  menemukan  bahwa efek penanganan palsu dengan menanamkan  dan  memberi  keyakinan yang positif ( placebo effect) kepada pasien memiliki  efisiensi  yang  sama  seperti  efek dari  obat  kimia  sebenarnya.  Namun sebaliknya, bahwa nocebo effect ( memberi keyakinan  yang  negatif ) juga  memiliki dampak  yang  sama  kuatnya  dengan placebo  effect, ditemukan  pasien  yang yang lebih  cepat  meninggal  setelah pasien tersebut  dinyatakan  umurnya  tidak  akan lebih  dari  enam  bulan  lagi  karena  sakit kanker  yang  ia  diderita.  Sedangkan  hasil lab  menyatakan  bahwa  kanker  yang diderita  pasien ternyata tidak terlalu parah dan tidak akan membawa dampak kematian.
Mason  dokter  muda  Inggris  (dalam Lipton, 2019) pada tahun 1952 mengobati kutil  anak  laki-laki  berusia  lima  belas tahun  dengan  menggunakan  hipnosis, padahal  oleh  dokter  bedah  penyakit  kulit yang  diderita  anak  tersebut  tidak  dapat disembuhkan  karena  penyakit  yang  ia derita merupakan penyakit genetika mematikan.  Setelah  itu  Mason  terkenal oleh  pemberitaan  media,  banyak  orang yang  meminta  pengobatan  yang  sama, tetapi  hal  tersebut  tidak  berhasil.  Ketidak berhasillannya disangkutkan dengan perlakuannya  dengan  anak  sebelumnya, karena  saat  dia  berhasil  ia  merasa sombong  dengan  kemampuan  yang  ia punya.  Namun,  setelah  kegagalannya, Mason  menemukan  bahwa  pikiran  dapat mempengaruhi  program  genetika  manusia karena saat  mengobati penyakit kulit  anak berusia  lima  tersebut  Mason  tidak  tahu bahwa  itu  merupakan  penyakit  genetika mematikan yang tidak dapat disembuhkan.
Sejalan dengan hal di atas, komunikasi intrapersonal juga  berperan dalam  kesehatan  tubuh  dan  semangat dalam menjalani kehidupan. Seperti contoh, di kehidupan sehari-hari seseorang akan  bersemangat  melakukan  pekerjaan dengan  motivasi  mendapatkan  bonus  dari atasan,  namun  sebaliknya  seseorang  akan bermalas-malasan  ketika  disuruh  atasan tanpa ada imbalan apa-apa. Artinya pikiran
berkomunikasi  dengan  cara    mengirimkan sinyal positif kepada tubuh untuk bersemangat  karena  mendapatkan  bonus dari  atasan  dan  sebaliknya,  ia  akan mengirim  sinyal  negatif  ketika  tidak mendapatkan apa-apa. Placebo effect sama seperti  efek  yang  ditimbulkan  dari  berita- berita  di  media  tentang  dampak-dampak kesehatan  dan  kematian  yang  disebabkan oleh  covid-19,  efek  dari  pemberitaan tersebut  memiliki  efek  negatif  terhadap kesehatan karena orang-orang hidup dipenuhi dengan kecemasan, dan ketakutan  di  mana  ketika  kita  ditumbuhi rasa  takut  dan  cemas  malah  akan membunuh berjuta-juta sel di dalam tubuh seperti  yang  dicetuskan  oleh  Lipton  pada bukunya yang berjudul Biology Of Belief .
Penelitian selanjutnya  yaitu dilakukan oleh (Rahmawati & Muljohardjono, 2016) dengan  judul  „Meaning  of  Illness  dalam Perspektif  Komunikasi  Kesehatan  dan Islam.  Hasil  yang  ditemukan  dalam penelitian  mereka  ialah  makna  sakit digolongkan  menjadi  dua  yakni  makna positif  dan  makna  negatif.  Makna  positif akan terbentuk apabila penderita menerima sakitnya,  optimis  bahwa  ia  akan  sembuh, serta  menganggap  sakit  yang  ia  derita merupakan  sesuatu  yang  biasa  dan sebaliknya bagi si penderita yang memiliki makna negatif terhadap sakit yang ia derita maka ia akan memunculkan sikap terhadap
pemaknaan diri yang tidak berdaya, lemah, tidak  dapat  berbuat  apa-  apa  dan kehilangan semangat hidup. Artinya bahwa  pemaknaan  yang  di  proses  oleh pikiran  melalui  komunikasi intrapersonal akan  meberikan  dampak  yang  baik  pula. Jika seseorang yang sakin memiliki pikiran yang negatif terhadap apa yang dideritanya maka pikiran tersebut juga akan menghambat  Kesehatan,  dan  apabila seseorang  memberikan  pikiran  positif terhadap  apa  yang  sudah  diderita  dan menganggapnya  kehendak  Tuhan  Yang Maha  Esa  maka  si  penderita  akan  cepat membaik pula. Inia da hubungannya denga napa  yang  di  jelaskan  Lipton  pada bukunya, jika pikiran memancarkan keyyakinan  yang  positif  maka  tubuh  akan memperbaiki sel-sel tubuh pula.
Geist (dalam Rahmawati & Muljohardjono,  2016)  menjelaskan  bahwa pesan  yang  dikirim  dan  diterima  berisi tentang  kesehatan,  sakit,  penyakit  dan pengobatan  maka  disebut  komunikasi Kesehatan.  Komunikasi  Kesehatan  juga berhubungan  erat  dengan  komunikasi intrapersonal karena  melibatkan  diri sebagai  pengirim  dan  penerima  pesan sehingga dapat dikatakan bahwa komunikasi intrapersonal sangat mempengaruhi  kesehatan  seseorang  dari cara  ia  memproses  informasi yang diterima.
Komunikasi intrapersonal sebelum diterima  sebagai  pesan  ia  akan  melalui proses  di  mana  proses  yang  pertama  ialah sensasi.  Sensasi  menurut  Rakhmat  (dalam Rahmawati  &  Muljohardjono,  2016)  ialah suatu  tahapan  di  mana  informasi  diterima melalui  panca  indra.  Pada  tahap  ini seseorang  akan  menerima  informasi  dari apa  yang  ia  lihat  dan  dengar  dari  media maupun dari komunikator langsung.
Seperti  contoh,  seseorang  yang  menerima informasi tentang covid-19. Pada tahap ini orang  tersebut  akan  menerimanya  atau akan mengabaikan informasi tersebut.
Kemudian  tahap  selanjutnya  ialah persepsi,  pada  tahap  ini  apabila  seseorang menerima  informasi  yang  ia  lihat  atau dengarkan maka akan memberikan pemaknaan  terhadap  informasi  tersebut. Persepsi  juga  dipengaruhi  oleh  harapan (expectation), motivasi, perhatian (attention), dan  juga  ingatan.  Contohnya, apabila ia menerima pesan tentang bahaya, serta  dampak,  yang  ditimbulkan  covid-19 selanjutnya  ia  akan  memaknai  bagaimana covid-19  tersebut.  Biasanya  orang  akan menerima  dan  memaknai  sesuai  apa  yang ia  inginkan.  Seseorang  olahragawan  akan menganggap  covid-19  tidak  berbahaya apabila ia selalu menjaga pola hidup sehat, seseorang  yang religious akan  memaknai bahwa covid-19 adalah bentuk
penghapusan  dosa,  tanda-tanda  akhir zaman dan lain sebagainya.
Selanjutnya  yaitu  tahapan  memori, tahapan  ini  dibagi  menjadi  tiga  proses yaitu encoding (perekaman), Stroge ( penyimpanan), dan retrievel (Pemanggilan).  Informasi  yang  direkam akan  disimpan  dalam  memori,  kemudian informasi  tersebut  dapat  dunduh  kembali. Salah  satu  contohnya  ialah  hal-hal  yang menyakitkan yang pernah dialami meskipun  sudah  puluhan  tahun  mampu kita  ingat  kembali  karena  informasi tersebut  telah  masuk  ke  dalam  memori. Memori  ini  menyimpan  banyak  informasi yang  pernah  dialami  seseorang  baik  yang menyenangkan maupun yang tidak menyenangkan.  Tetapi  pada  kebanyakan kasus  memori  lebih  cepat  mengingat  hal yang  tidak  menyenangkan  daripada  hal yang menyenangkan, orang seperti memiliki  tipe neurotisme tinggi  biasanya orang  seperti  ini  akan  lebih  cepat memanggil ingatan negatif dalam memorinya  orang  yang neurotismenya rendah (Rahmayanti Prabowo, 2018).
Tahapan  terakhir  dari  komunikasi intrapersonal ialah  berpikir.  Proses  ini merupakan  proses  yang  mempengaruhi dari  ketiga  proses  sebelumnya  dan merupakan  proses  yang  berperan  penting atas  informasi  yang  diterima.  Proses berpikir  gunanya  ialah  untuk  memahami
realitas  yang  terjadi  untuk  mengambil keputusan, memecahkan suatu permasalahan,  serta  menghasilkan  sesuatu yang  baru.  Berpikir  berfungsi  untuk mengolah  informasi  dan  memanipulasi informasi  agar  memenuhi  kebutuhan  yang diinginkan atau memberikan respon terhadap  informasi  tersebut  (Nabilah, 2019).  Proses  ini  menjadi  penentu  karena informasi  yang  diterima  akan  sepenuhnya tersimpan sesuai denga apa yang dipikirkan.  Apabila  yang  ada  dalam pikiran  bersifat  positif  maka  informasi tersebut  akan  tersimpan  dalam  bentuk informasi  yang  positif  pula  dalam  jangka waktu yang cukup panjang serta mempengaruhi  konsep  diri  yang  psoitif pula. Namun sebaliknya, apabila informasi yang diperoleh dari pikiran bersifat negatif maka konsep diri akan ikut negatif pula.
Dari  uraian  di  atas  dapat  ditarik kesimpulan bahwa agar komunikasi intrapersonal dapat  menjadi self  healing ialah  dengan  cara  memberikan  respon positif  terhadap  informasi  yang  diterima, baik itu informasi positif maupun informasi  negatif.  Apabila  kita  dapat mengelola  informasi  menjadi  respon  yang positif  itu  artinya  kita  menyimpan  hal positif  di  dalam  memori  kita.  Informasi positif  yang  kita  simpan  tersebut  dapat mempengaruhi  konsep  diri  yang  positif, dapat  memberikan  kesehatan  bagi  tubuh.
Seperti  yang  sudah  dibahas  sebelumnya, bahwa  pikiran  kita  dapat  menghidupkan sel-sel dalam tubuh dan dapat menyembuhkan penyakit genetika mematikan  sekalipun. Self  healing juga dapat  dilatih  dengan  cara  melakukan afirmasi agar  nilai-nilai  positif  dapat disimpan dalam memori kita.

## KESIMPULAN
Komunikasi intrapersonal sebagai self  healing dapat  dilakukan  dengan  cara menanamkan  pikiran  positif  kepada  diri kita.  Meskipun  informasi  yang  didapat merupakan  informasi  negatif  tetapi  tetap harus  berpikir  positif  agar  tubuh  dapat merespon hal positif pula karena informasi negatif  dapat  berubah  positif  apabila  kita menanamkan hal positif pada pikiran kita.
Saran  penulis,  kita  sebagai  makhluk sosial  harus  selalu  menganalisa  informasi yang  kita  dapat  dari  luar  dengan  baik  dan selalu  berpikiran  positif  agar  jasmani maupun  rohani  kita  dapat  berjalan  secara baik pula. Pada dasarnya permaslahan kita sendirilah  yang  menciptakannya  dan  kita pula yang harus menyelesaikannya dengan menanamkan nilai-nilai positif.

## DAFTAR PUSTAKA
Lipton,  B.  H.  (2019). Biology  Of  Belief .
Tangerang Selatan: Javanica.
Arta,  I.  K.  Y.  (2020).  Meditasi  sebagai Mind  Body  Medicine. Sanjiwani: Jurnal Filsafat , 10 (2), 165.
doi:10.25078/sjf.v10i2.1516
Bahrien,  B.,  &  Ardianty,  S.  (2017).
Pengaruh  Efektivitas  Terapi  Self Healing  Menggunakan  Energi  Reiki terhadap  Kecemasan  Menghadapi Ujian  Skripsi. Psympathic :  Jurnal Ilmiah  Psikologi , 4 (1),  141–148.
doi:10.15575/psy.v4i1.1227
Jamil,  S.,  &  Appiah-Adjei,  G.  (2020). Battling with infodemic and disinfodemic: the quandary of journalists  to  report  on  COVID-19 pandemic  in  Pakistan. Media  Asia ,
47 (3–4), 88–109.
doi:10.1080/01296612.2020.1853393 Lipton,  B.  H.  (2019). Biology  Of  Belief . Tangerang Selatan: Javanica.
Nabilah,  B.  (2019). Peranan  Komunikasi Intrapersonal Dalam Proses Pembentukan Konsep Diri Dan Perilaku Mahasiswa Ilmu Komunikasi  Universitas  Sumatera Utara . Universitas Sumatera Utara.
Rahmawati,  P.,  &  Muljohardjono,  H.
(2016).  Meaning  of  Illness  dalam Perspektif Komunikasi Kesehatan dan Islam. Jurnal Komunikasi Islam , 6 (2), 319–331.
Rahmayanti Prabowo, I. (2018). Perbedaan  Kemampuan  Short  Term Memory Ditinjau Dari Tipe Kepribadian Introvert Dan Ekstrovert Pada Mahasiswa . Universitas
Muhammadiyah Malang.
Sofiana,  L.  I.,  Elita,  V.,  &  Utomo,  W. (2012).  Hubungan  Antara  Stress Dengan  Konsep  Diabetes  Mellitus Tipe  2. Jurnal  Ners  Indonesia , 2 (2),
167–176.
Tita  Menawati,  L.,  &  Hendra,  K.  (2015).
Pentingnya Komunikasi Dalam Pelayanan  Kesehatan  Primer (Vol. 15). Nabilah,  B.  (2019). Peranan Komunikasi Intrapersonal Dalam
Proses  Pembentukan  Konsep  Diri Dan Perilaku Mahasiswa Ilmu Komunikasi  Universitas  Sumatera Utara . Universitas Sumatera Utara