DOI: https://doi.org/10.26714/jsm.6.1.2023.188-192

## Edukasi dan Keterampilan tentang Acupressure Massage untuk Meningkatkan Fokus dan Konsentasi Belajar pada Siswa SMAN 1 Kramat Kabupaten Tegal
Education and Skills about Acupressure Massage to Increase Study Focus and Concentration in Students of SMAN 1 Kramat, Tegal Regency
Nora Rahmanindar 1 *, Meyliya Qudriani 2 , Tias Dwi Arti 3 , Intan Cristi Mayasari Riski 4 , Seventina Nurul Hidayah 5 , Evi Zulfiana 6 , Laduniyah Furqoni 7 , Afidatul Awaliyah 8
1 Program Studi DIII Kebidanan Politeknik Harapan Bersama *Penulis Korespondensi
1 norarahmanindar@gmail.com
Riwayat Artikel: Dikirim 1 Desember 2024; Diterima 11 Januari 2024; Diterbitkan 31 Mei 2024

## Abstrak
Acupressure Massage untuk mencerdaskan otak adalah suatu teknik rangsangan untuk melancarkan aliran adrah, syaraf dan meridian yang menuju kearah kepala dan otak. Pijatan pada siswa akan memberikan dampak positif karena siswa akan merasa lebih siap untuk menerima stimulus sehingga dapat belajar dengan lebih cepat, dan hal  ini  berkaitan  erat  dengan  perkembangan  yang  terjadi  di  otak.  Pada  kenyataannya  masih banyak  ditemui siswa-siswa yang sering mengalami kesulitan untuk berkonsentrasi jika dihadapkan pada materi-materi pelajaran yang lebih kompleks, misalnya berhitung, menghafal, dan sebagainya. Tujuan dari pengabdian ini memberikan keterampilan dan pemahaman siswa tentang cara untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi belajar, Dapat memilih  terapi acupressure  massage untuk  meningkatkan  focus  dan  konsentrasi  siswa  yang  aman  sehingga membantu  proses  dalam  ujian  sekolah.  Pelaksanaan  pengabdian  tanggal  13-14  November  2023,  tempat  di SMAN 1 Kramat, pada 40 siswa dan siswi kelas X dan XI.
Kata kunci : Acupresure, belajar, Fokus, Konsentrasi

## Abstract
Acupressure massage to brighten the brain is a stimulation technique to improve the flow of blood vessels, nerves and meridians leading to the head and brain. Massage on students will have a positive impact because students will feel more ready to receive stimulus so they can learn more quickly, and this is closely related to the development that occurs in the brain. In reality, there are still many students who often have difficulty concentrating when faced with more complex subject matter, for example counting, memorizing, and so on. The aim of this service is to provide students with skills  and understanding on how to increase focus and concentration  in  learning.  They  can  choose  acupressure  massage  therapy  to  increase  students'  focus  and concentration in a safe manner so as to help with the school exam process. The service will be carried out on 13-14 November 2023, at SMAN 1 Kramat, for 40 students in classes X and XI.
Keywords : Acupressure, Study, Focus, Concentration
PENDAHULUAN Acupresure  massage mencerdaskan  otak adalah  suatu  teknik  rangsangan  untuk melancarkan  aliran  darah,  syaraf  dan meridian  yang  menuju  kearah  kepala  dan otak.  Pijatan  pada  siswa  akan  memberikan dampak  positif  karena  siswa  akan  merasa
lebih  siap  untuk  menerima  stimulus sehingga  dapat  belajar  dengan  lebih  cepat, dan  hal  ini  berkaitan  erat  dengan perkembangan  yang  terjadi  di  otak (Widyaningsih & Hirawati, 2018).
Siswa  adalah  salah  satu  komponen manusiawi  yang  menempati  posisi  penting
DOI: https://doi.org/10.26714/jsm.6.1.2023.188-192
dalam  proses  pembelajaran  karena  siswa sebagai  pihak  yang  ingin  meraih  cita-cita, memiliki  tujuan  dan  kemudian  ingin mencapainya secara optimal.(Unggun et al., 2023)  Mereka  memerlukan  bimbingan  dan pengarahan  yang  konsisten  menuju  kearah titik  optimal  (Christiyawati  &  Estuningsih, 2021).
Kemampuan  berpikir  visual  sangat berguna bagi aktivitas manusia, begitu pula bagi  bagi  pelajar.  Bagi  pelajar  di  sekolah, dalam kesehariannya mereka akan menjumpai  materi-materi  pelajaran  yang menuntut  mereka  untuk  berpikir  secara visual,  contohnya  penggunaan  diagram statistik,  rancangan  praktikum  pelajaran komputer,  atau  soal-soal  mekanik  dan  lain sebagainya.(Andari  et  al.,  2022)  Pelajaran- pelajaran  tersebut  akan  dapat  terselesaikan dengan baik ketika mereka mampu berpikir secara  visual.  Sedangkan  untuk  berpikir yang berkaitan dengan mengingat teori-teori dari  materi  pelajaran  mereka,  para  siswa membutuhkan  kemampuan  berkonsentrasi yang  baik  agar  mereka  mampu  memahami dan  mengingat  materi-materi  pelajaran tersebut  (Haryanto  et  al.,  2022).  Pada kenyataannya  masih  banyak  ditemui  siswa- siswa  yang  sering  mengalami  kesulitan untuk berkonsentrasi jika dihadapkan pada materi-materi pelajaran yang lebih kompleks,  misalnya  berhitung,  menghafal, dan sebagainya. Dari uraian di atas dapat di simpulkan bahwa  konsentrasi  adalah  pemusatan perhatian pada suatu objek dan mengabaikan hal-hal lainnya. Serta konsentrasi  sangat  penting  dalam  belajar, karena dengan konsentrasi yang tinggi maka akan  mudah  bagi  seseorang  ataupun  siswa untuk  menguasai  materi  yang  dipelajari. Sedangkan  untuk  seseorang  yang  sukar berkonsentrasi  atau  konsentrasinya  rendah maka  ia  akan  kesulitan  untuk  menguasai materi yang diajarkan atau yang di pelajari. Sulit  berkonsentrasi  bukan  tanpa  sebab, tetapi  ada  ha-hal  atau  faktorfaktor  yang dapat  mempengaruhi  seseorang  untuk
berkonsentrasi  (Silvia  et  al.,  2019).  Dalam proses  pembelajaran  di  sekolah,  siswa dituntut  untuk  dapat  selalu  memfokuskan perhatiannya  terhadap  mata  pelajaran  yang sedang  di  pelajari  dengan  baik,  akan  tetapi dalam  kenyataannya  belum  semua  siswa mampu  untuk  memusatkan  perhatiannya terhadap  situasi  belajar  (Nasifah  &  Sari, 2022).
Perbaikan  pembelajaran  yang  dapat dilakukan  salah  satunya  adalah  dengan acupressure massage yang dapat membantu mengembalikan  konsentrasi  siswa  dalam mengikuti  pembelajaran.  Sehingga  siswa kembali fokus setelah jenuh mendengarkan penjelasan  dari  guru  atau  perhatiannya terbagi  saat  guru  menjelaskan  Pelajaran (Mehta  et  al.,  2017). Acupressure  Massage adalah  suatu  teknik  rangsangan  untuk melancarkan  aliran  darah,  syaraf  dan meridian  yang  menuju  kearah  kepala  dan otak.  Pijatan  pada  siswa  akan  memberikan dampak  positif  karena  siswa  akan  merasa lebih  siap  untuk  menerima  stimulus sehingga  dapat  belajar  dengan  lebih  cepat, dan  hal  ini  berkaitan  erat  dengan perkembangan  yang  terjadi  di  otak. Hipotalamus  sangat  terkait  erat  dengan batang  otak  (Christiyawati  &  Estuningsih, 2021).  Hipotalamus  dapat  mempengaruhi fungsi memori hipokampus melalui respon dari  limbik  dengan  mengaktivasi  fornix. Batang  otak  yang  terdiri  dari  banyak  saraf terkoneksi dengan area limbik. Batang otak mengatur  fungsi  kognitif  dan  perilaku melalui distribusi norepinephrine, dopamin dan  neurotransmitter  serotonin  dalam memodulasi  sirkuit  kortikal.  Stimulasi akupunktur dapat mempercepat metabolisme  otak  dengan  mempengaruhi struktur  fungsi  dan  jalur  sinyal  ke  otak. (Haryanto et al., 2022) Hasil wawancara pada guru BK di SMA N  1  Kramat,  ada  beberapa  siswa  yang memang  kurang  fokus  dan  konsentrasi dalam  mengikuti  Pelajaran  di  kelas,  perlu ektra  bimbingan  pada  siswa  tersebut. Sedangnkan hasil wawancara pada 3 orang
DOI: https://doi.org/10.26714/jsm.6.1.2023.188-192
siswa  dan  3  orang  siswi  Di  SMA  N  1 Kramat,  ke  6  orang  masih  banyak  yang belum mengetahui tentang acupressure massage untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi belajar  sehingga  sangat  membantu  siswa untuk membantu proses belajar menghadapi ujian di Sekolah, untuk itu kami tertarik  melakukan  pengabdian  kepada masyarakat di SMA N 1 Kramat Kabupaten Tegal.

## METODE
Sasaran utama dalam kegiatan pengabdian  pada  masyarakat  ini  adalah siswa  dan  siswi  SMA.  Kegiatan  ini  di  ikuti oleh 40 orang di SMAN 1 Kramat kelas X dan  XI  yang  ditentukan  oleh  guru  BK prioritas pada siswa dan siswi yang kurang fokus  dan  konsentrasi  pada  Pelajaran  di Kelas.  Pelaksanaan  kegiatan  dilakukan tanggal 13 November 2023. Para siswa dan siswi  akan  dibagikan pretest dan posttest tentang  pengetahuan  tentang  akupresure untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi belajar. Langkah  yang  digunakan  dalam kegiatan pengabdian masyarakat ini dengan menggunakan metode ceramah dan praktik pemberian pijat akupresure untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi.
Dalam  kegiatan  ini  melibatkan dua mahasiswa  secara  aktif  dalam  memberikan acupressure  massage  untuk  meningkatkan fokus  dan  konsentrasi  belajar  pada  siswa SMAN  1  Kramat  Kabupaten  Tegal. Program  Studi  DIII  Kebidanan  Politeknik Harapan Bersama tergerak untuk melakukan  pengabdian  kepada  masyarakat dengan  memberikan  Acupressure  massage untuk meningkatkan focus dan konsentrasi belajar pada siswa SMAN 1 Kramat untuk mengadapi ujian di sekolah. Tahapan kegiatan:
1. Tahap  Persiapan/  perencanaan  yaitu menentukan masalah, mengajukan proposal,  melakukan  survey  ketempat pengabdian  Masyarakat  dan  ijin  kepada
pihak sekolah.
2. Tahap pelaksanaan kegiatan pengabdian Masyarakat (Tahap pretest , tahap penyuluhan  dalam  bentuk  ceramah  dan diskusi serta praktik)
3. Tahap  Evaluasi  memberikan posttest kepada peserta sebagai salah satu bentuk evaluasi keberhasilan kegiatan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pelaksanaan  Kegiatan  pengabdaian Masyarakat  tentang Acupressure  massage untuk meningkatkan fokus dan konsentrasi belajar  pada  siswa  di  SMAN  1  Kramat Kabupaten Tegal di ikuti oleh 40 siswa dan siswi  dalam  bentuk  pemberian  materi  dan siskusi  kemudian  dilanjutkan  dengan praktik.  Pemberian  materi/  teori  tentang Acupressure  massage untuk  meningkatkan fokus  dan  konsentrasi  belajar  pada  siswa dilakukan dengan pemaparan dan dilanjutkan  dengan  diskusi,  kegiatan  ini berjalan dengan lancar dan efektif.
Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa terjadi  peningkatan  pengetahuan  untuk siswa dan siswi setelah dilakukanpemberian materi tentang acupresure untuk meningkatkan  fokus  dan  konsentrasi belajar.
Pengetahuan  merupakan  gabungan antara  pengalaman,  nilai-nilai,  informasi kontekstual, ataupun sebuah panduan untuk mengevaluasi dan memasukkan pengalaman baru  dan  infomasi.  Pengetahuan  dapat dimaknai juga : sesuatu yang diketahui oleh seseorang  melalui  pengenalan  sumber informasi,  ide  yang  diperoleh  sebelumnya baik  secara  formal  maupun  informal Pengetahuan  atau  kognitif  merupakan domain  yang  sangat  penting  untuk terbentuknya tindakan seseorang ( overbehaviour ) (Masruroh et al., 2019).
Pengetahuan dapat dipengaruhi karena pemberian informasi, baik informasi formal maupun  nonformal.  Pengetauan  siswa  dan siswi  diberikan  informasi  non  formal sehingga sehingga menghasilkan perubahan atau  peningkatan  pengetahuan.  Informasi
DOI: https://doi.org/10.26714/jsm.6.1.2023.188-192
non  formal  mempunyai  pengaruh  besar terhadappembentukan opini
dan kepercayan  orang.  Pemberian  pemahaman dan keterampilan acupressure massage intervensi non farmakologis yang diberikan kepada siswa dan siswi di SMAN 1 Kramat, acupressure dapat  merangsang  sistem  saraf dan  mengubah  fungsi  fisiologis  karena Sebagian  besar  titik  akupresure  terhubung atau terletak di dekat struktur saraf. Acupresure
merupakan metode pengobatan  non  farmakologis  berdasarkan obat komplementer, dan telah dikenal dalam sistem perawatan kesehatan biasa. Acupressure telah digunakan untuk menstimulasi kecerdasan.
Akupresur adalah terapi komplementer pada titik tertentu untuk meningkatkan daya ingat  atau  konsentrasi  belajar  Teknik akupresur mirip dengan akupuntur. Tehnik akupresur  menekan  titik-titik  pada  tubuh Rupanya, ada dua titik akupresur yang secara signifikan  bisa  berdampak  positif  pada tubuh.(Indrayani & Antiza, 2021)
Akupresure bermanfaat untuk melancarkan aliran  darah  yang  tersumbat  saja,  dengan menekan  titik-titik  tertentu  dipercaya mampu  meningkatkan  konsentrasi,  fokus dan memori.(Kristiyani et al., 2022) Fokus  belajar  pada  siswa  sangat diperlukan  agar  siswa  dapat  belajar  secara maksimal, tujuannya agar siswa tetap fokus dalam belajar dengan melakukan acupressure massage pada  titik-titik  tertentu,  bisa dilakukan  pagi  dan  sore  hari.  Dengan diberikannya acupressure  massage maka  akan meningkatkan aliran darah pada otak siswa sehingga  dapat  meningkatkan  kemampuan belajar setiap siswa.
KESIMPULAN
Berdasarkan
pengabdian yang dilakukan  pada  siswa  dan  siswi  SMAN  1
Kramat  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat peningkatan  pengetahuan  dan  kemampuan siswa  dan  siswi  untuk  meningkatkan konsentrasi  belajar  dengan  cara Acupressure massage., diharapkan  para  siswa  dan  siswi
memberikan edukasi pada teman-temannya di  lingkungan  sekolah  ataupun  rumah supaya ilmu yang diberikan bisa bermanfaat untuk orang lain.

## DAFTAR PUSTAKA
Andari, I. D., Zulfiana, E., Harnawati, R. A., &  Arisanti,  N.  L.  (2022).  Peningkatan Pengetahuan Tentang Teknik Relaksasi Akupresure  Untuk  Mengurangi  Stres Belajar  Pada  Siswa. JMM  (Jurnal Masyarakat  Mandiri) , 6 (6),  4478. https://doi.org/10.31764/jmm.v6i6.1 0824
Christiyawati,  M.  D.,  &  Estuningsih,  E. (2021).  Akupuntur  Metode  Ynsa  Dan Hipnoterapi  Terhadap  Kecerdasan Intelektual  (Iq)  Dan  Kecerdasan Emosional (Eq)  Anak. Jurnal Kesehatan Kusuma  Husada , 12 (2),  128 – 135. https://doi.org/10.34035/jk.v12i2.760
Haryanto, J. T., Kesehatan, P., & Surakarta,
K. (2022). Efektivitas Terapi Akupunktur  Dalam  Meningkatkan  Nilai Iq ( Intelligence Quotient ) Pada Mahasiswa Jurusan  Akupunktur  Politeknik Kesehatan Surakarta  Politeknik  Kesehatan  Kemenkes Surakarta  Abstrak  PENDAHULUAN Intelligence Quotient atau yang biasa disebut . 1 , 168 – 178. Indrayani,  T.,  &  Antiza,  V.  (2021). Penyuluhan  dan  Pelatihan  Akupresur Untuk  Mengurangi  Nyeri  Dismenorea Pada Remaja Putri di Babakan Ciparay Bandung. Journal Of Community Engagement In Health , 4 (1), 249 – 253. Kristiyani, A., Aprilia Belu, C., Jitro Nono, A., Ismiyarti, I., & Alvanes, T. (2022).
Penyuluhan Kesehatan Tentang Insomnia the Health Education About Insomnia. Jurnal  Pengabdian  Kepada Masyarakat:  Kesehatan  (JPKMK) , 2 (80), 2807 – 3134.
Masruroh,  Cahyaningrum,  &  Windayanti, H.  (2019).  Peningkatan  Pengetahuan Siswa  Kelas  XII  Tentang  Smart Punture Di SMK Kesehatan Darussalam dan SMK Harapan Mulya.
Indonesian Journal of Community
Empowerment , 1 (1), 36 – 41. Mehta,  P.,  Dhapte,  V.,  Kadam,  S.,  & Dhapte,  V.  (2017).  Contemporary acupressure  therapy:  Adroit  cure  for painless  recovery  of  therapeutic ailments. Journal  of  Traditional  and Complementary  Medicine , 7 (2),  251 – 263. https://doi.org/10.1016/j.jtcme.2016. 06.004 Nasifah, I., & Sari, I. P. (2022). Smartpunktur untuk  Meningkatkan  Kosentrasi  dan  Daya Ingat  Anak  Dalam  Proses  Belajar  di  TK Negeri  Pembina  Kaliwungu . 1109 ,  438 – 442. Silvia,  A.,  Anggraini,  S.,  &  Labertus,  K.
(2019).
Efektivitas Brain Gym Terhadap  Konsentrasi  Belajar Anak Kelas  VI  Di  Sekolah  Dasar  Kristen Kanaan  Banjarmasin.  In Jksi (Vol.  4, Issue 1, pp. 48 – 54). Unggun,  W.,  Jalu,  C.,  Khairiyah,  M., Samadani, M. S., & Dewi, A. K. (2023).
Edukasi tentang Intervensi non- Farmakologis  dalam  Mengatasi  Nyeri Menstruasi pada Siswi SMA Negeri 7 Palu Education On Non-Pharmaceutical Interventions For Menstrual Pain Management  in  Female  Student  SMA
Negeri 7 Palu . 7 (4), 841 – 848. Widyaningsih,  A.,  &  Hirawati,  H.  (2018). IbM  SUKSES  UJIAN  NASIONAL DENGAN REINFORCEMENT
MINAT  DAN  SMART  PUNCTURE SISWA  KELAS  XII. Dharma  Bakti ,
1 (2), 61 – 68.