Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                              e-ISSN : 2745 4053 Vol. 1 No. 1, 2020 |pp: 59-61 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v1i1.3556

## Edukasi Premenopause Dengan Kesiapan Menghadapi Menopause di Desa Parbangunan Kecamatan Panyabungan Kabupaten Mandailing Natal

## Ester Selfia Napitupulu
Akademi Kebidanan Madina Husada, Mandailing Natal, Indonesia Email: estrselvi.@gmail.com

## I. PENDAHULUAN
Menopause  adalah  peristiwa  alami  dalam  kehidupan  seorang  perempuan  yang  ditandai  dengan berhentinya menstruasi secara permanen. Namun, sebelum memasuki fase menopause, perempuan mengalami periode yang disebut premenopause. Premenopause adalah tahap transisi di mana tubuh mulai mempersiapkan diri  untuk  menopause.  Meskipun  merupakan  bagian  alami  dari  siklus  kehidupan  perempuan,  perubahan hormonal yang terjadi selama premenopause dan menopause sering kali dapat menimbulkan tantangan dan kekhawatiran.
Di Desa Parbangunan, Kecamatan Panyabungan, Kabupaten Mandailing Natal, kesadaran akan kesehatan reproduksi perempuan sering kali belum menjadi prioritas utama. Oleh karena itu, program edukasi mengenai premenopause dan kesiapan menghadapi menopause menjadi sangat penting untuk membantu perempuan di desa tersebut memahami perubahan yang terjadi dalam tubuh mereka dan cara mengelolanya dengan baik.

## INFORMASI ARTIKEL A B S T R A K
Kata Kunci: Edukasi Premenopouse Menopouse
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan edukasi premenopause dengan kesiapan menghadapi  menopause  di  Desa  Parbangunan  Kecamatan  Panyabungan  Kabupaten Mandailing  Natal.  Penelitian  ini menggunakan  desain kuantitatif dengan  metode deskriptif.
Sampel penelitian terdiri dari 55 responden ibu yang telah memasuki fase menopause. Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa  mayoritas  responden  berpengetahuan  baik  sebanyak  43 responden  (78,1%)  dan  minoritas  yang  berpengetahuan  cukup  sebanyak  12  responden (21,9%).  Berdasarkan  hasil  penelitian,  diperoleh  simpulan  bahwa  edukasi  premenopause memiliki peran penting dalam meningkatkan kesiapan ibu menghadapi menopause. Dengan demikian, disarankan bagi petugas kesehatan untuk mengadakan edukasi premenopause yang lebih  baik  dan  berfokus  pada  meningkatkan  pengetahuan  ibu  tentang  gejala  dan  tanda menopause agar mereka lebih siap menghadapi masa menopause.

## A B S T R A C T
Keywords: Education Premenopause Menopause This study aims to determine the relationship between premenopause education and readiness to face menopause in Parbangunan Village, Panyabungan District, Mandailing Natal Regency. This  research  uses  a  quantitative  design  with  descriptive  methods.  The  research  sample consisted of 55 mother respondents who had entered the menopause phase. The research results showed that the majority of respondents had good knowledge, 43 respondents (78.1%) and the minority had sufficient knowledge, 12 respondents (21.9%). Based on the research results, it was  concluded  that  premenopausal  education  has  an  important  role  in  increasing  mothers' readiness  to  face  menopause.  Thus,  it  is  recommended  for  health  workers  to provide  better premenopausal  education  and  focus  on  increasing  mothers'  knowledge  about  the  symptoms and signs of menopause so that they are better prepared to face menopause.
This is an open access article under the CC–BY-SA license.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                              e-ISSN : 2745 4053 Vol. 1 No. 1, 2020 |pp: 59-61 | DOI : http://doi.org/10.55338/jpkmn.v1i1.3556
Kesiapan Menghadapi Menopause: perempuan mengalami perubahan hormonalPremenopause adalah periode di mana tubuh yang signifikan. Edukasi dapat membantu perempuan di Desa Parbangunan memahami gejala-gejala  premenopause  seperti  perubahan  mood,  hot  flashes,  gangguan  tidur,  dan  peningkatan  risiko penyakit  osteoporosis.  Dengan  pemahaman  yang  baik  tentang  premenopause,  perempuan  dapat  lebih  siap menghadapi fase menopause yang akan datang. Ini termasuk mempersiapkan diri secara fisik dan mental, serta mencari cara untuk mengelola gejala yang mungkin muncul.
Promosi Kesehatan Reproduksi : Edukasi premenopause tidak hanya membantu perempuan memahami perubahan tubuh mereka, tetapi juga mendorong praktik kesehatan yang  baik. Ini meliputi pentingnya pola makan sehat, olahraga teratur, dan pemeriksaan kesehatan yang rutin.

## Strategi Edukasi Premenopause di Desa Parbangunan
1. Sosialisasi  dan  Diskusi  Kelompok:  Mengadakan  pertemuan  kelompok  di  komunitas  untuk  berdiskusi tentang premenopause dan menopause. Ini menciptakan lingkungan yang mendukung di mana perempuan dapat berbagi pengalaman dan pengetahuan mereka.
2. Sesi  Pendidikan  Formal:  Mengundang  ahli  kesehatan  atau  dokter  spesialis  untuk  memberikan  ceramah tentang premenopause dan menopause. Ini dapat dilakukan di pusat kesehatan setempat atau di aula desa untuk mencakup sebanyak mungkin peserta.
3. Materi Edukasi dalam Bentuk Tulisan: Membuat brosur, pamflet, atau buklet yang berisi informasi tentang premenopause, gejala yang mungkin muncul, dan strategi mengelolanya. Materi ini dapat dibagikan kepada perempuan di desa dan juga dipasang di tempat-tempat umum seperti pusat kesehatan atau kantor desa.
4. Pelatihan Keterampilan: Mengadakan sesi pelatihan tentang cara mengelola stres, mengatur pola tidur yang baik, dan latihan fisik yang sesuai dengan kebutuhan perempuan pada fase premenopause.
5. Dukungan Komunitas dan Langkah Selanjutnya Agar program edukasi ini berhasil, dukungan dari berbagai pihak  dalam  komunitas  Desa  Parbangunan  sangat  penting.  Hal  ini  meliputi  dukungan  dari  pemerintah setempat, tokoh masyarakat, lembaga swadaya masyarakat, serta peran aktif dari perempuan itu sendiri. Langkah-langkah selanjutnya setelah pelaksanaan program edukasi bisa mencakup evaluasi untuk melihat sejauh mana peningkatan pengetahuan dan kesadaran telah terjadi, serta penyediaan sumber daya lanjutan seperti  layanan  kesehatan  yang  lebih  terfokus  pada  kebutuhan  perempuan  dalam  menghadapi premenopause dan menopause.
Dengan  adanya  upaya  edukasi  yang  terarah  dan  berkelanjutan,  diharapkan  perempuan  di  Desa Parbangunan  dapat  merasa  lebih  siap  dan  mampu  menghadapi  perubahan  tubuh  yang  terjadi  selama premenopause dan menopause, sehingga mereka dapat tetap menjalani hidup dengan kualitas yang baik dan kesejahteraan yang optimal.

## II. MASALAH
Di Desa Parbangunan, Kecamatan Panyabungan, Kabupaten Mandailing Natal, kesadaran akan kesehatan reproduksi perempuan sering kali belum menjadi prioritas utama. Oleh karena itu, program edukasi mengenai premenopause dan kesiapan menghadapi menopause menjadi sangat penting untuk membantu perempuan di desa tersebut memahami perubahan yang terjadi dalam tubuh mereka dan cara mengelolanya dengan baik.
Gambar : Poto Saat Pengabdian Masyarakat

## III. METODE
Tahap  persiapan meliputi identifikasi  masalah  yang  dilakukan  dengan  teknik  wawanara  dan  observasi terhadap  ibu  menopause  dengan  kesiapan  menghadapi  menopause  di  desa  parbangunan  kecamatan
panyabungan.  Kegiatan  ini  bertujuan  untuk  menambah  pengetahuan  tentang  premonopause  .  metode  yang digunakan  dalam  pengabdian  ini  adalah  ceramah,  diskusi  dan  Tanya  jawab.  Media  yang  digunakan  adalah liplet.  Kegiatan  pengabdian  dilaksanakan  di  kantor  posdes  yaitu  pada  tanggal  23  Desember  2020  di  desa parbangunan kecamatan panyabungan kabupaten mandailing natal.

## IV. HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari hasil  pengabdian masyarakat  ini  di  dapatkan bahwa  ibu-ibu  pramenopause  ini masih  bnyak yang belum  mengetahui  tanda  tanda  menopause.  Maka  di  sarankan  untuk  tenaga  kesehatan  setempat  agar  lebih efektif  memperhatikan  ibu-ibu  yang  premonopause  dan  lebih  aktif  lagi  mengikuti  posyandu  setempat. Kegiatan  pengabdian  masyarakat  dilaksanakan  di  Pos  kesdes  desa  parbangunan  kecamatan  panyabungan kabupaten mandailing natal , edukasi premonopause ini di laksanaka mulai dari jam 09:00 wib s/d selesai.

## V. KESIMPULAN
Kegiatan  pengabdian masyarkat  tentang  premenopause  sangat  penting  untuk  memberikan  pemahaman yang lebih baik kepada masyarakat tentang perubahan fisik, emosional, dan hormonal yang dapat terjadi pada wanita menjelang menopause, Kesiapan menghadapi menopause dapat ditingkatkan melalui program edukasi yang menyediakan informasi tentang strategi kesehatan dan gaya hidup sehat yang dapat membantu mengelola gejala menopause. Pentingnya peran komunitas dalam mendukung dan memberikan dukungan sosial kepada wanita ang sedang mengalami transisi ke pihak-pihak yang membantu pelaksanaan kegiatan Pengabdian.

## DAFTAR PUSTAKA
Annah, R. (2018). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang Menopause dengan Kesiapan Menghadapi Menopause pada Ibu Premenopause di Perumahan Sewon Asri Yogyakarta
Meilaningtyas, G., & Daryanti, M. S. (2015). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang  Menopause dengan Kecemasan Wanita Menjelang Menopause di Desa Bowan Delanggu Klaten.
Nomnafa, P., & Wulandari, S. R. (2016). Hubungan Tingkat Pengetahuan Ibu Tentang Menopause dengan Kecemasan Ibu Menghadapi Menopause.
Notoatmodjo, S. (2007). Hubungan Tingkat Pengetahuan tentang Menopause dengan Kecemasan Wanita Premenopause. Putri, A. A. H. (2015). Hubungan Persepsi tentang Menopause dengan Kecemasan pada Wanita Premenopause. Ramli,  K.,  (2019).    Penerimaan  Diri  dan  Dukungan  Sosial  Hubungannya  dengan  Penyesuaian  Diri  Wanita  yang Menghadapi Masa Menopause
Utami, A. S., & Utami, I. (2018).Hubungan Pengetahuan Ibu Premenopause