## Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Juni 2024, 6 (2): 246-253
Available Online https://jak.stikba.ac.id/index.php/jak
DOI: 10.36565/jak.v6i2.687
Unit PPPM Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Baiturrahim Jambi Submitted: 08/ 12/ 2023 Accepted : 02/ 06/2024 Published: 26/ 06/ 2024

## Program Brain Breaks Berbasis Aktivitas Fisik untuk Peningkatan Fungsi Kognitif Siswa SD Inpres Kera-Kera Kota Makassar
Meutiah Mutmainnah Abdullah 1* , Gita Safirah Nuskin 2 , Nahdiah Purnamasari 3 , Andi Besse Ahsaniyah 4 , Akbar Harisa 5 , Hamisah 6 , Adi Ahmad Gondo 7 , Andi Rizky Arbaim Hasyar 8 , Djohan Aras 9 , Andi Fajrin Permana 10 , Nurlaila Fitriani 11
1-4,6-9 Prodi Fisioterapi, Fakultas Keperawatan, Universitas Hasanuddin Makassar
5,10,11 Prodi Keperawatan, Fakultas Keperawatan, Universitas Hasanuddin Makassar Jalan Tamalanrea Indah, Kec. Tamalanrea, Kota Makassar, 90245, Sulawesi Selatan, Indonesia *Email Korespondensi : meutia17physio@gmail.com

## Abstract
The Brain-breaks program is presented as a program designed to improve children's motor and cognitive abilities. This program presents movements that will improve neuroplasticity mechanisms in order to improve short-term memory and attention skills in a fun and easy to follow way. The aim  of  this  community  service  activity  is  that  participants  can  carry  out  physical  training movements in the form of motor and cognitive exercises which can then be assessed on cognitive function.  A  total  of  21  students  from  SD  Inpres  Kera-Kera  participated  in  this  activity.  Activity participants showed satisfactory results in memory and attention abilities after giving the Brain- Breaks program through measuring the digit span test which showed an increase in 14 students, measuring the Stroop test where there was an increase in the word test from 85.7% before giving the program to reach 100 % after giving the program followed by the color test from 62% to 90.4%, and the color-word test score from 4.76% to 23.8%, as well as the distribution of knowledge and mastery of the brain-breaks program material which increased from 0% to 100% after giving the program, apart from that, participants have also been able to practice the types of games that have been  given  with  the  help  of  the  class  teacher  or  done  independently.  Based  on  the  results  and discussion, it is known that the brain breaks program can improve short-term memory and attention in an effort to improve the cognitive quality of students at  Inpres Kera-Kera Elementary School, Makassar City.
Keywords : attention, brain-breaks program, children, short term memory

## Abstrak
Program Brain-breaks hadir  sebagai  salah  satu  program  yang  didesain  untuk  meningkatkan kemampuan motorik sekaligus kognitif pada anak. Program ini menyajikan gerakan-gerakan yang akan  meningkatkan  mekanisme  neuroplastisitas  dalam  rangka  peningkatan  kemampuan  memori jangka pendek dan atensi dengan cara yang menyenangkan dan mudah diikuti. Tujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah peserta dapat melaksanakan gerakan-gerakan latihan fisik berupa latihan  motorik  dan  kognitif  yang  selanjutnya  dapat  dilakukan  penilaian  pada  fungsi  kognitif. Sebanyak 21 orang siswa SD Inpres Kera-Kera berpartisipasi dalam kegiatan ini. Peserta kegiatan menunjukkan  hasil  yang  memuaskan  pada  kemampuan  memori  dan  atensi  setelah  pemberian program Brain-Breaks melalui pengukuran digit span test yang menunjukkan peningkatan pada 14 orang siswa, pengukuran stroop test dimana terjadi peningkatan pada tes kata dari 85,7% sebelum pemberian program hingga mencapai 100% setelah pemberian program diikuti tes warna dari 62% ke  90,4%,  dan  nilai  tes  kata-warna  dari  4,76%  ke  23,8%,  serta  pada  distribusi  pengetahuan  dan
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
penguasaan materi program brain-breaks yang meningkat dari 0% hingga 100% setelah pemberian program., selain itu peserta juga telah mampu mempraktikkan jenis permainan yang telah diberikan dengan bantuan guru kelas maupun dilakukan secara mandiri. Berdasarkan hasil dan pembahasan maka diketahui bahwa program brain breaks dapat meningkatkan memori jangka pendek dan atensi dalam  rangka  sebagai  upaya  peningkatan  kualitas  kognitif  siswa  SD  Inpres  Kera-Kera  Kota Makassar.
Kata kunci: anak, atensi, memori jangka pendek,  program brain-breaks

## PENDAHULUAN
Masa  kanak-kanak  bukan  tanpa  alasan  sering  disebut  sebagai  masa  kritis  dalam proses  kehidupan  manusia.  Masa  kritis  tersebut  dapat  diartikan  sebagai  proses  dimana terjadinya perubahan yang signifikan dan progresif pada pertumbuhan dan perkembangan seorang individu. Salah satu masa kritis dalam usia anak adalah masa kanak-kanak akhir atau yang dikenal dengan late childhood yang berada di usia 9-12 tahun 1 . Pada masa ini selain  faktor  emosional  dan  sosial,  perkembangan  kognitif  dan  motorik  tubuh  berperan secara  kompleks  serta  saling  mempengaruhi  satu  dengan  yang  lainnya 2 .  Lebih  dari  itu, perubahan fisik pubertas akan terlihat pada usia tersebut, Pubertas adalah periode penting dan kritis kehidupan ketika anak-anak mulai matang secara biologis, psikologis, sosial, dan kognitif 3 . Pada usia tersebut, seharusnya pertumbuhan yang terjadi pada seorang anak masih berada pada tingkat yang cukup dapat diprediksi. Namun sebuah studi menunjukkan resiko terjadinya fluktuasi perkembangan fisik akibat penurunan aktivitas fisik yang rawan pada usia tersebut 1 .
Seperti halnya dampak aktivitas fisik pada kemampuan kognitif secara umum, satu dari  banyak  alternatif  untuk  meningkatkan  penyimpanan  memori  jangka  pendek  selain fungsi  kognitif  adalah  aktivitas  fisik 4 .  Selain  itu,  hasil  yang  sama  juga  ditemukan  pada penilaian  terhadap  dampak  aktivitas  fisik  terhadap  atensi  yang  menunjukkan  sinyal positif 5 . Temuan lain dari sebagian besar penelitian juga menunjukkan bahwa keterlibatan anak-  anak  dalam  aktivitas  fisik  dapat  dikaitkan  dengan  perubahan  pada  struktur  otak tertentu,  yang  mengarah  pada  peningkatan  fungsi  memori  (khususnya  memori  jangka pendek  atau  memori  kerja),  atensi  serta  kontrol  kognitif  lainnya 6 .  Kemampuan  kognitif adalah keterampilan berbasis otak yang diperlukan unuk melakukan tugas apapun dari yang sederhana  hingga  yang  paling  kompleks.  Struktur  kognitif  yang  ada  pada  seorang  anak sangat cepat, seperti mereka akan lebih cepat menangkap dan mengingat sesuatu yang lebih nyata  baginya 7 .  Maka  dari  itu,  melakukan  pembiasaan  terhadap  aktivitas-aktivitas  yang berhubungan  dengan  aktivitas  fisik  pada  anak-anak  akan  bermanfaat  pada  peningkatan kemampuan belajar yang efektif.
Kemampuan kognitif pada anak-anak seusia ini membutuhkan  aktivitas fisik untuk membangun kekuatan, koordinasi, dan kepercayaan diri serta untuk meletakkan dasar bagi gaya hidup sehat yang akan memberi dampak besar bagi pertumbuhan di masa mendatang 2 . Secara kompleks terdapat lima kemampuan kognitif yang dua di antaranya memiliki peran besar dalam masa perkembangan anak-anak usia akhir yaitu kemampuan memori dan juga atensi.  Oleh  karena  itu,  dengan  menerapkan  pembelajaran  berbasis  aktivitas  fisik  di lingkungan sekolah bisa menjadi cara yang ideal. Sebagai solusi, Global Community Health (GCH) dan HOPSports memperkenalkan program Brain- Breaks sebagai intervensi untuk mempromosikan  aktivitas  fisik  di  kalangan  anak  sekolah  selama  hari-hari  sekolah. Kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang  dilakukan  dengan  menerapkan  program brain- breaks ini  bertujuan  untuk  meningkatkan  kualitas  kognitif  khususnya  memori  jangka
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
pendek  dan  atensi  yang  diimplementasikan  bersamaan  dengan  aktivasi  kemampuan motorik  siswa  guna  menciptakan  proses  belajar  mengajar  yang  menarik  antara  guru  dan siswa di SD Inpres Kera-Kera Makassar.

## METODE
Pengabdian  masyarakat  ini  dilakukan  di  SD  Inpres  Kera-Kera.  Kegiatan  ini dilaksanakan selama 4 hari dengan 4 kali pertemuan yang dimulai pada tanggal 1 hingga 4  Agustus  2023  dan  diikuti  oleh  21  orang  siswa  siswi  kelas  IV  SD  Inpres  Kera-Kera. Program ini dilakukan selama 3-5 menit sebelum proses belajar-mengajar dimulai. Adapun metode pelaksanaan meliputi kegiatan sebagai berikut:

## Tahap Persiapan
Pada  tahap  ini  dilakukan  observasi  awal  dengan  melakukan  pengukuran  tingkat kemampuan  memori,  atensi,  serta  pengetahuan  terhadap  jenis  permainan brain-breaks yang akan diberikan. Pengukuran tersebut dilakukan menggunakan Digit Span Test untuk mengukur memori dan Stroop Test untuk  mengukur atensi dan angket berisi pertanyaan seputar  pengetahuan  dan  penguasaan  akan  permainan brain-breaks. Angket  yang digunakan  berupa  angket  tertutup  yang  disajikan  sedemikian  rupa  sehingga  responden diminta untuk memilih satu jawaban yang sesuai dengan karakteristik dirinya. Pengukuran angket menggunakan skala dikotomis. Kegiatan brain-breaks diawali dengan penyampaian mengenai  tujuan  dan  fungsi  dari  pemberian  program  kepada  ibu  wali  kelas  selaku penanggung  jawab  proses  belajar  mengajar  di  kelas  IV.  Kegiatan  dilanjutkan  dengan penyampaian aturan dan alur permainan kepada para siswa-siswi kelas IV SD Inpres Kera- Kera. Selama proses penyampaian tata cara permainan, peserta diberi kesempatan untuk bertanya mengenai hal yang dirasa kurang
Gambar 1. Dokumentasi proses penyampaian aturan dan tata cara program Brain-Breaks serta pengukuran kemampuan memori, atensi dan penguasaan siswa terkait jenis permainan yang diberikan.

## Tahap Pelaksanaan
Pada  Tahap  pelaksanaan,  Permainan brain-breaks yang  diberikan  terdiri  dari  dua jenis  dimana  permainan  pertama  disebut  A-Ram-Sam-Sam  yang  merupakan  permainan yang memadukan gerakan dan musik yang diikuti dengan perubahan tempo pada musik di setiap  pengulangannya,  ritme  yang  ditawarkan  juga  melatih  meningkatkan  atensi  dan koordinasi gerakan. Permainan kedua yang diberikan disebut jumping rock-paper-scissor yang  merupakan  modifikasi  dari  permainan  batu-gunting-kertas  yang  dilakukan  secara berdiri dan menggunakan seluruh bagian tubuh dalam memvisualisasikan bentuk gerakan
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
Jenis permainan Brain-Breaks ini dicetuskan oleh HOPSports INC melalui website official Brain-Breaks Program .
Gambar 2. Dokumentasi proses pemberian  program Brain-Breaks kepada Siswa Kelas IV SD Inpres Kera-Kera Makassar.

## Tahap Evaluasi
Tahap  ini  dimulai  dengan  penyebaran  dan  pendampingan  pengisian  lembar post-test yang dilakukan oleh mahasiswa pengabdian masyarakat. Pelatihan diakhiri dengan evaluasi program brain-breaks dalam  melatih  atensi  dan  memori.  Pengukuran  juga  dilakukan menggunakan angket pengetahuan untuk mengetahui tingkat pengetahuan dan penguasaan siswa  terhadap  jenis  permainan  yang  diberikan.  Pengukuran  ketercapaian  program  ini merujuk pada keberhasilan peserta dalam menguasai gerakan dan meningkatkan nilai tes pada aspek atensi dan memori. Peninjauan untuk menelusuri keberhasilan kegiatan yang telah dilaksanakan dilakukan dengan cara melihat hasil atau score dari kuisioner pengetahuan post- test yang telah diisi oleh para siswa kelas IV SD Inpres Kera-Kera Makassar.
Gambar 3. Dokumentasi pemberian post-test memori, atensi dan penguasaan terkait jenis program brain- breaks yang telah diberikan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Terdapat 21 siswa dan siswi SD Inpres Kera-Kera yang mengikuti kegiatan ini sebagai partisipan.  Berikut  gambaran  karakteristik  pastisipan  program  pengabdian  masyarakat program Brain-Breaks .
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
0 5 10 15 1 2 3 4 5 6 7 8 9 101112131415161718192021

## Nilai Digit Span Test
Pre-Test Post-Test Tabel 1. Karakteristik Umum Responden
Karakteristik Sampel Frekuensi Persentasi Jenis Kelamin Laki-Laki 12 57 Perempuan 9 43 Total 21 100
Tabel  1  menunjukkan  karakteristik  responden  berdasarkan  usia.  Distribusi  usia menunjukkan  responden  yang  berjenis  kelamin  laki-laki  sebanyak  12  orang  (57%)  dan responden yang berjenis kelamin perempuan sebanyak 9 orang (43%). Pengukuran tingkat kemampuan  memori  dan  atensi  digunakan  untuk  mengetahui  seberapa  besar  pengaruh pemberian  program brain-breaks terhadap  kemampuan  kognitif  siswa.  Hal  tersebut  juga menjadi bahan acuan adalam menilai evaluasi setelah kegiatan dilaksanakan.
Diagram 1. Distribusi Nilai Digit Span Test
Diagram 1 menunjukkan sebaran data perubahan memori jangka pendek berdasarkan nilai Digit Span Test antara sebelum dan sesudah pemberian program brain-breaks. Dari grafik dapat dilihat bahwa terjadi peningkatan nilai digit span test pada setiap responden berbeda-beda. Peningkatan nilai terjadi pada 14 siswa, dan 3 siswa lainnya mendapat nilai yang  sama  antara pre-test dan post-test yang  dilakukan,  4  siswa  yang  mengalami penurunan pada nilai digit span test .
Tabel 2. Distribusi Atensi Sebelum dan Setelah Pemberian Program Brain-Breaks
Kelompok Kategori Total Normal Rendah n % n % Pre-Test Kata 18 85,7 3 14,3 21 Post-Test Kata 21 100 0 0 21 Pre-Test Warna 13 62 8 38 21 Post-Test Warna 19 90,4 3 9,6 21 Pre-Test Kata-Warna 1 4,76 20 95,24 21 Post-Test Kata-Warna 5 23,8 16 76,2 21
Tabel  2.  menunjukkan  hasil  dari  pengukuran  stroop  yang  telah  diberikan  kepada responden  sebelum  dan  sesudah  diberikan  program brain-breaks .  Pada  hasil  yang  telah didapatkan, pada lembar kata sebelum pemberian program terdapat 18 siswa yang berada
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
pada kategori normal dan meningkat menjadi 21 siswa setelah pemberian program brain- breaks . Pada lembar warna nilai pre- test dan post-test semua responden juga mengalami peningkatan dari semula  normal pada  13  siswa meningkat menjadi  19  siswa. Kemudian pada lembar kata-warna terdapat peningkatan responden pada kategori normal setelah post- test menjadi 5 orang yang semula hanya 1 orang.
Tabel 3. Distribusi Pengetahuan dan Penguasaan Materi Permainan Sebelum dan Setelah Pemberian Program Brain-Breaks Sebelum Pemberian Program Setelah Pemberian Program n % n % Games 1 Tidak mengetahui 2 9,5 0 0 Kurang menguasai 14 66,6 0 0 Menguasai 5 23,9 21 100 Total 21 100 21 100 Games 2 Tidak mengetahui 21 100 0 0 Kurang menguasai 0 0 0 0 Menguasai 0 0 21 100 Total 21 100 21 100
Berdasarkan  data  pada  tabel  3  menunjukkan  bahwa  peserta  program Brain-Breaks memiliki kemampuan penguasaan yang baik terhadap jenis permainan yang diberikan setelah 2  kali  pemberian  program.  Responden  yang  berjumlah  21  orang  (100%)  tercatat  sudah menguasai 2 jenis permainan program Brain-Breaks pada hari terakhir program diberikan.
Program Brain-breaks dalam pengabdian masyarakat ini merupakan sebuah program yang  menggabungkan  aktivitas  fisik  dengan  gerakan-gerakan  yang  melatih  kemampuan kognitif pada anak yaitu memori jangka pendek dan atensi. Latihan yang diberikan melalui program ini dilakukan untuk menstimulasi terjadinya neuroplastisitas otak. Pada beberapa studi yang telah dilakukan beberapa kali menunjukkan bahwa aktivitas fisik non-spesifik dapat  meningkatkan  terjadinya  neuroplastisitas,  volume  hipokampus,  dan  kinerja  pada tugas-tugas  pembelajaran  dan  memori  terkait  hipokampus  pada  anak 8 .  Hasil  tersebut didapat  sebagai  bukti  dari  pengaruh  aktivitas  fisik  yang  dipadukan  dengan  stimulasi kognitif  yang menyebabkan timbulnya plastisitas pada otak. Latihan fisik  memiliki efek menguntungkan  pada  neuroplastisitas  dan  kognisi.  Penelitian  terbaru  seputar  efek  dari latihan  fisik  terhadap  memori  jangka  pendek  menunjukkan  bahwa  volume  hipokampus manusia yang merupakan struktur kunci dari setiap aspek memori mengalami peningkatan pada manusia yang telah berolahraga secara rutin selama satu tahun. Namun, sekali lagi pengaruh kognitif yang dihasilkan sangat bergantung pada intensitas latihan, jenis memori yang  diuji,  dan  waktu  latihan  relatif  terhadap  tugas  memori 9 .  Keterbatasan  waktu  dari program  yang  dilakukan  membuat  pengaruh  yang  dihasilkan  belum  mampu menggambarkan  efek  program brain-breaks secara  signifikan  pada  keseluruhan
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253
kemampuan memori secara jangka panjang.
Active  Breaks yang  diterapkan  dalam  program brain-breaks melibatkan  aspek kognitif  dengan  meningkatkan  efisiensi  otak  di  korteks  prefrontal  dorsolateral,  substrat saraf fungsi eksekutif, serta penghambatan respons melalui efek yang sebagian dimediasi oleh  perubahan  gerakan  yang  dilakukan. Active  Breaks dapat  secara  aktif  mengurangi duduk  dan  meningkatkan  aktivitas  fisik  lainnya  seperti  berdiri  dan  berjalan,  serta  juga meningkatkan  aktivitas  lainnya  yang  dapat  dilakukan  di  jam  belajar 10 .  Gerakan-gerakan dan permainan yang diberikan melalui program brain-breaks merupakan gerakan- gerakan yang  diciptakan  khusus  untuk  menstimulasi  aktivitas  jaringan  saraf  selain  pada hipokampus  juga  pada  sistem  limbik.  Stimulasi  pada  area  limbik  dilakukan  dengan menampilkan  jenis brain-breaks yang  menyenangkan  untuk  anak  sehingga  keadaan tersebut  akan  mempertahankan  homeostastis  fisiologis,  serta  mengoptimalkan  peran hipotalamus  dalam  memodulasi  perilaku  dengan  mengurangi  ketakutan  dan  kecemasan siswa sebelum memulai pembelajaran di kelas 11
Selain kemampuan memori jangka pendek, fungsi atensi menjadi salah satu variabel yang dalam meningkatkan fungsi kognitif pada siswa. Hasil yang didapatkan menunjukkan peningkatan  pada  lembar  kata,  lembar  warna,  dan  lembar  kata-warna  pada  kelompok responden  setelah  diberikan  program brain-breaks .  Hal  tersebut  terjadi  karena  program brain-breaks memuat  gerakan-gerakan  fisik  yang  akan  meningkatkan  perilisan  zat-zat neurotransmitter di otak yang akan mempercepat penyebaran informasi yang diterima oleh anak.  Sebagian  besar  penelitian  tentang  efek  latihan  pada  atensi  menunjukkan  bahwa aktifitas  fisik  yang  akut  seperti  berjalan  maupun  berlari  memiliki  efek  positif  terhadap atensi  pada  anak.  Efek  ini  terlihat  setelah  dilakukannya  penelitian  pada  berbagai  jenis aktivitas  fisik  termasuk  berjalan,  berlari,  dan  permainan  tim  seperti  sepak  bola  maupun bola basket. Namun efek ini cenderung bertahan selama sekitar satu jam sehingga sangat penting untuk tetap mempertahankan aktivitas fisik selama proses pembelajaran di sekolah berlangsung.  Studi  lain  juga  menunjukkan  bahwa  anak-anak  dengan  tingkat  kebugaran kardiorespirasi  yang  lebih  tinggi  menunjukkan  fungsi  atensi  yang  lebih  baik  daripada mereka  yang  memiliki  tingkat  kardiorespirasi  yang  rendah.  Sehingga,  berdasarkan  hal tersebut aktivitas fisik memiliki pengaruh yang sangat penting dalam peningkatan fungsi atensi pada anak 12 .
Kendala  yang  dihadapi  atau  masalah  lain  yang  terekam  selama  kegiatan  adalah: tingkat  kemmapuan  membaca  siswa  Kelas  IV  SD  Inpres  Kera-Kera  yang  belum  merata sehingga masih terdapat beberapa anak yang memili kemmapuan membaca rendah yang kemudian akan memengaruhi hasil evaluasi yang dilakukan.

## KESIMPULAN
Melalui program Brain-Breaks ini, Pengetahuan guru dan murid akan upaya-upaya peningkatan  kualitas  kognitif  diharapkan    dapat  bertambah  dan  diterapkan  dalam pembelajaran  kelas  sehari-hari.  Peserta  kegiatan  menunjukkan  hasil  yang  relatif memuaskan pada kemampuan memori dan atensi setelah pemberian program Brain-Breaks melalui  pengukuran digit  span  test yang  menunjukkan  peningkatan  pada  14  orang  siswa, pengukuran stroop test dimana terjadi peningkatan pada tes kata dari 85,7% sebelum pemberian program hingga mencapai 100% setelah pemberian program diikuti tes warna dari 62% ke 90,4%, dan nilai tes kata-warna dari 4,76% ke 23,8%, serta pada distribusi pengetahuan dan penguasaan materi  program brain-breaks yang  meningkat  dari  0%  hingga  100% setelah  pemberian program selain  itu  responden  juga  telah  mampu  mempraktikkan  jenis  permainan  yang  telah diberikan dengan bantuan guru kelas maupun dilakukan secara mandiri.
Meutiah Mutmainnah Abdullah, dkk. Jurnal Abdimas Kesehatan (JAK), Vol. 6, No. 2, Juni 2024, 246-253

## UCAPAN TERIMAKASIH
Tim  penulis  mengucapkan  terima  kasih  kepada  Fakultas  Keperawatan  Universitas hasanuddin  yang  telah  memberikan  dukungan  dengan  mendanai  kegiatan  pengabdian  ini sehingga terlaksana dengan baik dan lancar. Ucapan terima kasih juga diberikan kepada SD Inpres  Kera-Kera  Kota  Makassar  yang  telah  memberikan  wadah  terhadap  pelaksanaan kegiatan ini secara menyeluruh.

## DAFTAR PUSTAKA
1.  Hellesvig-gaskell  K.  Physical  Development  in  Late  Childhood. HELLO
MOOTHERHOOD . Published online December 2018:12-15. https://www.hellomotherhood.com/physical-development-in-late-childhood-
4364850.html
2.  Mary L. Gavin M. Fitness and Your 6- to 12-Year-Old. KidsHealth . Published online 2019:8-9. https://kidshealth.org/en/parents/fitness-6-12.html
3.  Dani Hardiningsih.  Tingkat Kecemasan  Remaja Menghadapi Perubahan Fisik Masa Pubertas Pada Siswi Mts Pondok Pesantren As-Salafiyyah Yogyakarta. Keperawatan Indones . 2017;12(1):22.
4.  Hajar MS, Rizal H, Kueh YC, Muhamad AS, Kuan G. The effects of brain breaks on motives  of  participation  in  physical  activity  among  primary  school  children  in Malaysia. Int J Environ Res Public Health . 2019;16(13). doi:10.3390/ijerph16132331 5.  Adsiz  E,  Dorak  F,  Ozsaker  M,  Vurgun  N.  The  influence  of  physical  activity  on attention in Turkish children. HealthMED . 2012;6(4):1384-1389.
6.  Bidzan-Bluma  I,  Lipowska  M.  Physical  Activity  and  Cognitive  Functioningof Children: A Systematic Review. Int J Environ Res Public Health . 2018;388(15):539- 547. doi:http://dx.doi.org/10.3390/ijerph15040800
7.  Basri H. Kemampuan Kognitif Dalam Meningkatkan Efektivitas Pembelajaran Ilmu Sosial  Bagi  Siswa  Sekolah  Dasar. J  Penelit  Pendidik .  2018;18(1):1-9. doi:10.17509/jpp.v18i1.11054
8.  Wexler  BE,  Vitulano  LA,  Moore  C,  et  al.  An  integrated  program  of  computer- presented  and  physical  cognitive  training  exercises  for  children  with  attention- deficit/hyperactivity disorder.
Psychol Med . 2021;51(9):1524-1535. doi:10.1017/S0033291720000288
9.  Hötting K, Schickert N, Kaiser J, Röder B, Schmidt-kassow M. The Effects of Acute Physical  Exercise  on  Memory  ,  Peripheral  BDNF  ,  and  Cortisol  in  Young  Adults. Neural Plast . 2016;2016:1-12. doi:10.1155/2016/6860573.
10.  Mazzoli  E,  Salmon  J,  Teo  W  peng,  et  al.  Breaking  up  classroom  sitting  time  with cognitively engaging physical activity : Behavioural and brain responses. PLoS One . Published online 2021:1-30. doi:10.1371/journal.pone.0253733
11.  Hu R, Eskandar E, Williams Z. Role of deep brain stimulation in modulating memory formation and recall. Natl Inst Heal . 2010;27(1):1-8.
doi:10.3171/2009.4.FOCUS0975.Role
12.  Cooper S. Physical activity is good for your concentration – here ’ s why. Published online 2021:1-5.