## Indonesian Journal of Physical Activity

## SURVEI TINGKAT KEBUGARAN JASMANI SISWA KELAS X SMA NEGERI 4 BANTAENG

## SURVEY ON STUDENTS' PHYSICAL FITNESS LEVEL CLASS X SMA NEGERI 4 BANTAENG
Nur Rahmiati 1 , Muhammad janwar 2 , Muhammad Hidayat Chakrawajiya 3
1,2,3 Pendidikan Jasmani FKIP, Universitas Megarezky
*Nur Rahmiati, nurrahmiati51@gmail.com Received:xxxxxxxxxx..;Revised: xxxxxxxxxxx, Accepted : xxxxxxxxxx;

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  4 Bantaeng. Variabel dalam penelitian ini adalah tingkat kebugaran jasmani, dengan populasi sebanyak 277  siswa  dan  sampel  penelitian  sebanyak  55  siswa  yaitu  28  laki-laki  dan  27  perempuan.  Dengan teknik  pengambilan  sampel  menggunakan  teknik Random  Sampling .  Penelitian  ini  menggunakan instrumen Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) untuk usia 16-19 tahun yaitu: tes lari 60 meter, tes gantung angkat tubuh/gantung siku tekuk 60 detik, tes baring duduk 60 detik, tes loncat tegak, dan tes lari  1200/1000  meter.  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  adalah  statistik  deskriptif  dengan menggunakan analisis statistik dengan bantuan SPSS ( Statistical Package for Sosial Science) versi 24. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng dengan klasifikasi baik sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, klasifikasi  baik sebanyak 3 siswa  dengan  persentase  5.5%,  klasifikasi  sedang  sebanyak  26  siswa  dengan  persentase  47,3%, klasifikasi kurang sebanyak 23 dengan persentase 41.8%, klasifikasi kurang sekali sebanyak 3 siswa dengan  persentase  5.5%.  Sebagian  besar  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  4 Bantaeng termasuk dalam klasifikasi sedang . .
Kata Kunci : TKJI, SMAN 4 Bantaeng, Kebugaran jasmani

## Abstract
The variable in this study is the level of physical fitness, with a population of 277 students and the number of  samplesin  this  study  was  55  students,  namely  28  male  students  and  27  female  students.  With  the sampling  technique  using  the  Random  Sampling  technique.  This  study  uses  the  Indonesian  Physical Fitness Test (TKJI) instrument for ages 16-19 years, Namely: a 60-meter run test, a 60-second haning lift/hang elbow test, a 60-second lying down test, an upright jump test, and a 1200/1000 meters run test. The data analysis technique used is descriptive statistics using statistical analysis with the helpof SPSS (Statistical Package for Social Science) version 24. The results showed that the level of physical fitness of class X students of SMA Negeri 4 Bantaeng with a very good classification of 0 students with a percentage of  0%,  a  good  classification  0f  3  students  with  a  percentage  of  5.5%,  a  moderate  classification  of  26 students with a percentage of 47.3%, a poor classification as many as 23 with a percentage of 41.8%, the classification is very less as many as 3 students with a percentage of 5.5%. Most of the physical fitness levels of class  X SMA Negeri 4 Bantaeng students are classified as moderate .
Keywords: TKJI, SMAN 4 Bantaeng, Physical fitness
Artikel dengan akses terbuka dibawah lisensi CC BY-SA 4.0
Muhammad Hidayat Chakrawajiya;

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  merupakan  suatu  proses  pendidikan  seseorang  sebagai seseorangan  atau  anggota  masyarakat  yang  di  lakukan  secara  sadar  dalam  sistematik melalui  berbagai  kegiatan  untuk  memperoleh  pertumbuhan,  jasmani,  kesehatan  dan kesegaran jasmani, kemampuan dan keterampilan, kecerdasan dan perkembangan watak serta  kepribadian  yang  harmonis  dalam  rangka  pembentukan  manusia  Indonesia berkualitas  berdasarkan  pancasila  (Janwar,  2019:116).  Tujuan  pendidikan  untuk mengembangkan  aspek  kesehatan,  kebugaran  jasmani,  keterampilan  berpikir  kritis, stabilitas emosional, keterampilan sosial, penalaran dan tindakan moral melalui aktivitas jasmani dan olahraga (Cakrawijaya et al., 2021).
Melihat dalam aktivitas jasmani anak-anak di sekolah terbatas, hanya pada saat istirahat  dan  pada  saat  jam  pelajaran  olahraga.  Pendidikan  jasmani,  olahraga  dan kesehatan mengambil peran untuk memberikan atau menyalurkan aktivitas jasmani anak di  Sekolah.  Kebugaran  jasmani  anak-anak  usia  sekolah  sangat  penting.  Terutama kebugaran jasmani dalam mendukung motivasi belajar siswa. Apabila seorang siswa sakit sulit  untuk  berkonsentrasi  dalam  belajar.  Motivasi  belajar  yang  tinggi  dapat meningkatkan  prestasi  belajar.  Dengan  demikian  kebugaran  jasmani  secara  signifikan memiliki kontribusi terhadap prestasi belajar, namun anak pada usia sekolah mempunyai potensi yang sangat besar untuk dioptimalkan segala aspek perkembangannya, termasuk aspek fisik (Susilowati, 2022).
Kondisi  fisik  seseorang  akan  sangat  mempengaruhi  bahkan  menentukan  gerak yang ditampilkan. Dalam hal ini (Passe et al., 2022) mengemukakan bahwa “Persiapan fisik harus dipertimbangkan sebagai unsur yang diperlukan dalam latihan guna mencapai prestasi tinggi”. Menurut Harsono (Harsono, 1988) dengan kondisi yang baik akan sangat berpengaruh terhadap fungsi dan sistem organism tubuh antara lain berupa :
1. Akan ada peningkatan dalam kemampuan sistem sirkulasi dan kerja jantung.
2. Akan ada peningkatan dalam kekuatan, stamina, dan kondisi fisik lainnya.
3. Akan ada ekonomi gerak yang lebih baik pada waktu latihan.
4. Akan ada pemulihan yang lebih cepat dalam organ-organ tubuh setelah latihan.
5. Akan ada respon yang cepat dari organisme tubuh kita apabila sewaktu-waktu respon demikiaan diperlukan.
Menurut  (Aminuddin,  2019)  menerangkan  bahwa  factor  faktor  yang mempengaruhi kondisi fisik yaitu :
1) Faktor Latihan
Salah satu yang paling penting dari latihan harus dilakukan secara berulang-ulang dan  meningkatkan  beban    atau  tahanan  untuk  meningkatkan.  Kekuatan  dan  daya tahan otot yang diperlukan untuk pekerjaannya. Latihan harus ditekankan kepada komponen-komponen  fisik  seperti  daya  tahan,  kekuatan,  kecepatan,  kelincahan, kelenturan,  daya  ledak  (power),  stamina  dan  lain-lain  faktor  yang  penting  guna pengembangan fisik secara keseluruhan atlet.
2) Kebiasaan hidup
Kebiasaan hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari harus dijaga dengan baik, apalagi dalam  kehidupan  berolahraga.  Dengan  demikian  manusia  akan  terhindar  dari penyakit.  Kebiasaan  hidup  sehat  dapat  dilakukan  dengan  cara  selalu  menjaga kebersihan  pribadi  dan  lingkungan  sekitarnya,  makan  makanan  yang  higenis  dan mengandung  gizi, misalnya empat sehat lima sempurna (Nurhidayah & Graha, 2017)
3) Faktor lingkungan
Lingkungan  dapat  diartikan  tempat  dimana  seseorang  tinggal  dalam  waktu  lama. Lingkungan ini meliputi lingkungan fisik dan lingkungan sosial ekonomi. Hal ini dapat

## Indonesian Journal of Physical Activity
dimulai dari lingkungan pergaulan, lingkungan pekerjaan, lingkungan daerah tempat tinggal dan sebagainya. Keadaan lingkungan yang baik akan menunjang kehidupan yang baik pula.
4) Faktor makanan dan gizi
Pada dasarnya pengaturan gizi untuk atlet adalah sama dengan pengaturan gizi untuk masyarakat biasa yang bukan atlet, dimana perlu diperhatikan keseimbangan energi yang diperoleh dari makanan dan minuman dengan energi yang dibutuhkan tubuh untuk  metabolisme,  kerja  tubuh  dan  penyediaan  tenaga  (energi)  pada  waktu istirahat,  latihan  dan  pada  waktu  pertandingan,  oleh  karena  kelebihan  maupun kekurangan zat-zat gizi dapat menimbulkan dampak negatif, baik untuk kesehatan apalagi di dalam menunjang prestasi.
SMA  Negeri  4  Bantaeng  menerapkan  Kurikulum  2013.  Pada  Masa  New  Normal, jumlah jam pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan kesehatan 3 jam pelajaran dalam satu kali pertemuan perminggu, yang terdiri dari 1 jam untuk teori dan 2 jam untuk praktek  dengan  setiap  jamnya  dihitung  30  menit.  Aktivitas  olahraga  siswa  di  Sekolah terbatas  karena  hanya  dilakukan  saat  jam  pelajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan. Pada saat melakukan pemanasan sebelum praktek dilaksanakan siswa mudah mengalami  capek  dan  malas  melakukan  praktek  karena  takut  kepanasan  hal  ini dikarenakan  sebahagian  besar  siswa  sudah  berkendara  ke  Sekolah,  baik  kendaraan pribadi maupun angkutan umum, sehingga aktivitas jasmani tidak tersalurkan.
Siswa SMA Negeri 4 Bantaeng, diketahui bahwa di sekolah tersebut belum pernah diadakan  Tes  Kebugaran  Jasmani.  Sehingga  penelitian  ini  diharapkan  bisa  membeikan kontribusi  terkait  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  yang  ada.  Untuk  itu  agar  dapat mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa,  maka  perlu  diadakan  tes  dengan menggunakan  instrumen  Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI)  untuk  usia  16-19 tahun,  meliputi:  tes  lari  60  meter,  tes  gantung  angkat  tubuh/  tes  gantung  angkat  siku tekuk 60 detik, baring duduk 60 detik, tes loncat tegak, dan tes lari 1200 meter/1000 meter.

## METODE
Penelitian ini merupakan jenis penelitian kuantitatif. Penelitian kuantitatif adalah apabila  data  yang  dikumpulkan  berupa  data  kuantitatif  atau  jenis  data  yang  dapat dikuantitatifkan  dan  diolah  dengan  menggunakan  teknik  statistik  menurut  (Yusuf, 2017:43).  Desain  penelitian  ini  menggunakan  metode  survei.  Metode  survei  adalah penelitian  yang  mengambil  sampel  dari  satu  populasi  dan  menggunakan  kuesioner sebagai alat pengumpulan data yang pokok menurut (Siyoto & Sodik, 2015:100). Definisi operasional adalah definisi yang didasarkan atas sifat-sifat yang  dapat diamati. Secara tidak langsung definisi operasional tersebut akan menunjukkan pada alat pengambil data yang cocok digunakan atau mengacu pada bagaimana mengukur suatu variabel (Winarno, 2013:34).  Variabel  dalam  penelitian  ini  adalah  tingkat  kebugaran  jasmani  siswa  SMA Negeri  4  Bantaeng.  Jadi  definisi  dari  kebugaran  jasmani  dalam  penelitian  ini  adalah kemampuan  siswa  untuk  melakukan  aktivitas  sehari-hari  tanpa  mengalami  kelelahan yang  berarti  dan  masih  mempunyai  cadangan  tenaga  untuk  melakukan  aktivitas
selanjutnya,  yang  diukur  dengan  Tes  Kebugaran  Jasmani  Indonesia  untuk  usia  16-19 tahun,  yang  terdiri  lari  60  meter,  tes  gantung  angkat  tubuh  (putra)/  tes  gantung  siku tekuk (putri) 60 detik, tes baring duduk 60 detik, tes loncat tegak, dan tes lari 1200 meter untuk putra/ tes lari 1000 meter untuk putri.  Menurut Siyoto & Sodik, (2015:63) populasi adalah  merupakan  wilayah  generalisasi  yang  terdiri  dari  objek/subjek  dengan karakteristik  tertentu  yang  diidentifikasi  oleh  peneliti  untuk  dipelajari  dan  kemudian ditarik kesimpulan. Jadi populasi dalam penelitian ini adalah siswa Kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng  dengan  jumlah  keseluruhan  sebanyak  277  Siswa.  Menurut  Janwar  et  al., (2021:11) sampel adalah bagian dari populasi yang bersangkutan atau bagian kecil yang diamati.  Teknik  pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik simple random  sampling ,  dikatakan  simple  atau  sederhana  pengambilan  sampel  anggota populasi  dilakukan  secara  acak,  tanpa  memperhatikan  strata  yang  terdapat  dalam populasi tersebut (Siyoto & Sodik, 2015:65)
Sampel yang diambil adalah siswa kelas X yaitu siswa kelas X IPA, IPS dan Bahasa sebanyak  20%  dari  jumlah  keseluruhan  atas  dasar  pertimbangan  waktu,  tenaga  dan biaya, yaitu dengan jumlah keseluruhan kelas X sebanyak 277 siswa maka sampel yang diambil sebanyak 55,4 lalu dibulatkan menjadi 55 siswa, yang terdiri atas 28 siswa putra dan 27 siswa putri sesuai dengan siswa yang memiliki usia 16-19 tahun.
Penelitian  ini  menggunakan  metode  survei  dengan  teknik  tes.    Pelaksanaan  tes dilakukan  selama  dua  hari  hari,  tiap  siswa  melakukan  tes  secara  bertahap  sebanyak  5 butir  tes,  sebelum  memulai  tes  siswa  terlebih  dahulu  melakukan  pemanasan  dan penjelasan  tentang  tes  kebugaran  jasmani.  Data  siswa  yang  telah  mengikuti  tes merupakan data kasar, karena satuan ukuran tiap-tiap butir tes tidak sama, yaitu:
a. Tes lari 60 meter menggunakan satuan ukuran waktu (detik)
b. Tes gantung angkat tubuh 60 detik untuk putra menggunakan satuan frekuensi yang  diperoleh  (jumlah  ulangan).  Tes  angkat  siku  tekuk  60  detik  untuk  putri menggunakan satuan detik (berapa lama dapat bertahan menekuk siku)
c. Tes baring duduk 60 detik dengan jumlah ulangan gerakan yang dilakukan.
d. Tes  loncat  tegak  dengan  cara  raihan  pertama,  kemudian  melakukan  loncatan sebanyak  tiga  kali.  Loncatan  tertinggi  dikurang  dengan  tinggi  raihan  pertama dengan menggunakan satuan Cm
e. Tes  lari  1200  meter  untuk  putra/1000  meter  untuk  putri  menggunakan  satuan ukuran waktu (menit dan detik).
Dalam  penelitian  ini  instrumen  yang  digunakan  dengan  menggunakan  Tes Kebugaran  Jasmani  Indonesia  (TKJI)  untuk  usia  16-19  tahun.  Tes  Kebugaran  Jasmani Indonesia  adalah  suatu  tolak  ukur  untuk  mengukur  tingkat  kebugaran  jasmani  yang berbentuk  rangkaian  butir-butir  tes  yang  menjadi  salah  satu  tolak  ukur  dalam mengetahui tingkat kebugaran jasmani anak yang digolongkan sesuai dengan umur anak tersebut.  Jenis  tes  kebugaran  jasmani  Indonesia  yaitu:  tes  lari  60  meter,  tes  gantung angkat tubuh/gantung siku tekuk 60 detik, tes baring duduk 60 detik, tes loncat tegak, dan tes lari 1200/1000 meter.
Teknik analisis data dalam penelitian ini berupa analisis statistik deskriptif yang bertujuan untuk memberikan gambaran data secara umum atau secara khusus. Data yang terkumpul  dari  masing-masing  item  tes  merupakan  data  kasar  dari  hasil  setiap  butir- butir  tes  tersebut  yang  diubah  menjadi  nilai  dengan  menggunakan  tabel  nilai  tes kebugaran jasmani, kemudian nilai dari kelima tes tersebut dijumlahkan dan hasil dari

## Indonesian Journal of Physical Activity
penjumlahan menjadi data untuk menentukan kategori tingkat kebugaran jasmani siswa dengan menggunakan tabel norma Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI).

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil Penelitian
1. Analisis Deskriptif
Hasil  analisis  deskriptif  secara  keseluruhan  putra  dan  putri  dapat  dilihat  dari  tabel distribusi frekuensi tingkat kebugaran jasmani siswa kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng
Tabel 1 Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng Klasifikasi Frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 3 5,5% Sedang 26 47,3% Kurang 23 41,8% Kurang Sekali 3 5,5% Jumlah 55 100%
Gambar 1 Diagram Batang Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng
Dari  tabel  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  4  Bantaeng  secara keseluruhan,  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  55  siswa,  yang  mendapatkan  klasifikasi  baik sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, klasifikasi  baik sebanyak 3 siswa dengan persentase  5.5%,  klasifikasi  sedang  sebanyak  26  siswa  dengan  persentase  47,3%, klasifikasi  kurang  sebanyak  23  dengan  persentase  41.8%,  klasifikasi  kurang  sekali sebanyak 3 siswa dengan persentase 5.5%.
Sebagian besar tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh siswa kelas X SMA Negeri  4  Bantaeng  masuk  dalam  klasifikasi  sedang,  hasil  analisis  deskriptif  untuk  tiap butir  tes  yang  dilakukan  pada  siswa  putra  dan  putri  SMA  Negeri  4  Bantaeng  adalah sebagai berikut.
0 3 26 23 3 0%
5.5%
47.3% 41.8% 5.5% 0 10 20 30 40 50 Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali Kebugaran Jasmani Siswa Kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng frekuensi Persen
Muhammad Hidayat Chakrawajiya;
a. Siswa Putra
Hasil analisis deskriptif pada siswa putra kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng dapat dilihat pada tabel dan grafik berikut.
Tabel 2 Nilai Tes Kebugaran Jasmani Siswa Putra Klasifikasi Frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 3 10,7% Sedang 13 46,4% Kurang 11 39,3% Kurang Sekali 1 3,6% Jumlah 28 100%
Gambar 2 Diagram Batang Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas X

## SMA Negeri 4 Bantaeng
Dari tabel kebugaran jasmani siswa putra kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng, dapat dijelaskan yaitu dari 28 siswa putra, yang mendapatkan klasifikasi baik sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, klasifikasi baik sebanyak 3 siswa dengan persentase 10,7%, klasifikasi  sedang  sebanyak  13  siswa  dengan  persentase46,4%,  klasifikasi  kurang sebanyak 11 siswa dengan persentase 39,3%, klasifikasi kurang sekali sebanyak 1 siswa dengan persentase 3,6%
0 3 13 11 1 0% 10.7% 46.4% 39.3% 3.6% 0 10 20 30 40 50 Baik Sekali Baik Sedang Kurang
Kurang Sekali Kebugaran Jasmani Siswa Putra frekuensi Persen

## Indonesian Journal of Physical Activity
1) Lari 60 Meter
Tabel 3 Lari 60 meter Nilai frekuensi Persentase 1 0 0% 2 2 7,1% 3 12 42,9% 4 11 39,3% 5 3 10,7% Jumlah 28 100%
Dari  tabel  hasil  tes  lari  60  meter  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  28  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 2 sebanyak 2 siswa dengan  persentase  7,1%,  nilai  3  sebanyak  12  siswa  dengan  persentase  42,9%,  nilai  4 sebanyak 11 siswa dengan persentase 39,3%, nilai 5 sebanyak 3 siswa dengan persentase 10,7%.
2) Gantung Angkat Tubuh 60 Detik
Tabel 4 Gantung Angkat Tubuh 60 Detik Nilai frekuensi Persentase 1 8 28,6% 2 11 39,3 3 8 28,6% 4 1 3,6% 5 0 0% Jumlah 28 100%
Dari tabel hasil tes gantung angkat tubuh 60 detik dapat dijelaskan yaitu dari 28 siswa  yang  mendapatkan  nilai  1  sebanyak  8  siswa  dengan  persentase  28,6%,  nilai  2 sebanyak 11 siswa dengan persentase 39,3%, nilai 3 sebanyak 8 siswa dengan persentase 28,6%, nilai 4 sebanyak 1 siswa dengan persentase 3,6%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%
3) Baring Duduk 60 Detik
Tabel 5 Baring Duduk 60 Detik Nilai Frekuensi Persen 1 0 0% 2 2 7,1% 3 12 42,9% 4 13 46,4% 5 1 3,6% Jumlah 28 100%
Dari tabel hasil tes baring duduk 60 detik dapat dijelaskan yaitu dari 28 siswa yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0% ,nilai 2 sebanyak 2 siswa dengan  persentase  7,1%,  nilai  3  sebanyak  12  siswa  dengan  persentase  42,9%,  nilai  4
Muhammad Hidayat Chakrawajiya;
sebanyak 13 siswa dengan persentase 46,4%, nilai 5 sebanyak 1 siswa dengan persentase 3,6%.
4) Loncat Tegak Tabel 6 Loncat Tegak Nilai Frekuensi Persentase 1 0 0% 2 17 60,7% 3 10 35,7% 4 1 3,6% 5 0 0% Jumlah 28 100%
Dari  tabel  hasil  loncat  tegak  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  28  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 2 sebanyak 17 siswa dengan persentase 60,7%, nilai 3 sebanyak 10 siswa dengan persentase 35,7%, nilai 4 sebanyak 1 siswa dengan persentase 3,6%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%

## 5) Lari 1200 Meter
Tabel 7 Lari 1200 meter Nilai frekuensi Persentase 1 1 3,6% 2 10 35,7% 3 13 50% 4 3 10,7% 5 0 0% Jumlah 28 100%
Dari  tabel  hasil  tes  lari  1200  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  28  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 1 siswa dengan persentase 60,7%, nilai 2 sebanyak 9 siswa dengan persentase 32,1%, nilai 3 sebanyak 15 siswa dengan persentase 53,6%, nilai 4 sebanyak 3 siswa dengan persentase 10,7%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%.

## b. Siswa Putri
Hasil  analisis  deskriptif  pada  siswa  putri  kelas  X  SMA  Negeri  4  Bantaeng  dapat dilihat pada tabel dan grafik berikut.
Tabel 8 Nilai Tes Kebugaran Jasmani Siswa Putra Kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng Klasifikasi frekuensi Persentase Baik Sekali 0 0% Baik 0 0% Sedang 13 48,1% Kurang 12 44,4% Kurang Sekali 1 7,4% Jumlah 27 100%

## Indonesian Journal of Physical Activity
Gambar 3 Diagram Batang Kebugaran Jasmani Siswa Putri Kelas X

## SMA Negeri 4 Bantaeng
Dari tabel kebugaran jasmani siswa putri kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng, dapat dijelaskan  yaitu  dari  27  siswa  putri,  yang  mendapatkan  klasifikasi  baik  sekali  0  siswa dengan  persentase  0%,  klasifikasi  baik  sebanyak  0  siswa  dengan  persentase  0%, klasifikasi sedang 13 siswa dengan persentase 48,1%, klasifikasi  kurang 12 siswa dengan persentase 44,4%, klasifikasi kurang sekali 2 siswa  dengan persentase 7,4%.

## 1) Lari 60 Meter
Tabel 9 Lari 60 Meter Nilai frekuensi Persentase 1 2 7,4% 2 13 48,1% 3 12 44,4 4 0 0% 5 0 0% Jumlah 27 100%
Dari  tabel  hasil  tes  lari  60  meter  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  27  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 2 siswa dengan persentase 7,4%, nilai 2 sebanyak 13 siswa dengan persentase 48,1%, Nilai 3 sebanyak 12 siswa dengan persentase 44,4%, nilai 4 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%.
2) Gantung Siku Tekuk 60 Detik
Tabel 10 Gantung Siku Tekuk 60 Detik Nilai Frekuensi Persentase 1 4 14,8% 2 18 66,7% 3 5 18,5% 4 0 0% 5 0 0% 0 0 13 12 1 0% 0% 48.1% 44.4% 7.4% -10 10 30 50 Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali Kebugaran Jasmani Siswa Putri frekuensi Persen
Muhammad Hidayat Chakrawajiya;
Jumlah 27 100%
Dari tabel hasil tes gantung siku tekuk 60 detik dapat dijelaskan yaitu dari 27 siswa yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 4 siswa dengan persentase 24,8%, nilai 2 sebanyak 18 siswa dengan persentase 66,7%, nilai 3 sebanyak 5 siswa dengan persentase 18,5%, nilai  4  sebanyak  0  siswa  dengan  persentase  0%,  nilai  5  sebanyak  0  siswa  dengan persentase 0%.

## 3) Baring Duduk 60 detik
Tabel 11 Baring Duduk 60 Detik Nilai Frekuensi Persentase 1 0 0% 2 5 18,5% 3 19 70,4% 4 3 11,1% 5 0 0% Jumlah 27 100%
Dari tabel hasil tes baring duduk 60 detik, dapat dijelaskan yaitu dari 27 siswa yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 2 sebanyak 5 siswa dengan persentase 18,5%, nilai 3 sebanyak 20 siswa dengan persentase 74,1%, nilai 4 sebanyak 2 siswa dengan persentase 7,4%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%.

## 4) Loncat Tegak
Tabel 12 Loncat Tegak Nilai Frekuensi Persentase 1 0 0% 2 7 25,9% 3 20 74,1% 4 0 0% 5 0 0% Jumlah 27 100%
Dari  tabel  hasil  tes  loncat  tegak  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  27  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 2 sebanyak 7 siswa dengan persentase 25,9%, nilai 3 sebanyak 20 siswa dengan persentase 74,1%, nilai 4 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%.

## Indonesian Journal of Physical Activity

## 5) Lari 1000 Meter
Tabel 13 Lari 1000 meter Nilai Frekuensi Persentase 1 0 0% 2 11 40,7% 3 16 59,3% 4 0 0% 5 0 0% Jumlah 27 100%
Dari  tabel  hasil  tes  baring  duduk,  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  27  siswa  yang mendapatkan nilai 1 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 2 sebanyak 11 siswa dengan persentase 40,7%, nilai 3 sebanyak 16 siswa dengan persentase 59,3%, nilai 4 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, nilai 5 sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%.

## Pembahasan
Dari  tabel  kebugaran  jasmani  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  4  Bantaeng  secara keseluruhan,  dapat  dijelaskan  yaitu  dari  55  siswa,  yang  mendapatkan  klasifikasi  baik sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, klasifikasi  baik sebanyak 3 siswa dengan persentase  5.5%,  klasifikasi  sedang  sebanyak  26  siswa  dengan  persentase  47,3%, klasifikasi  kurang  sebanyak  23  dengan  persentase  41.8%,  klasifikasi  kurang  sekali sebanyak  3  siswa  dengan  persentase  5.5%.Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat kebugaran  jasmani  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  4  Bantaeng  itu  berbeda-beda.    Sebagian besar tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki oleh siswa kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng masuk dalam klasifikasi sedang,
Menurut beberapa siswa pada saat dilakukan tes mereka mengungkapkan alasan bahwa  mudah  mengalami  kelelahan  saat  mengikuti  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani dan  Olahraga,  malas  melakukan  olahraga  di  rumah  lebih  banyak  menggunakan handphone yang telah dilengkapi aplikasi sehingga cenderung malas bergerak, adapun yang  mengungkapkan  bahwa  karena  memiliki  berat  badan  yang  berat  mengakibatkan nilai tesnya rendah. Dengan demikian perlu ditunjang dengan melakukan aktivitas fisik yang rutin karena semakin tinggi aktivitas fisik yang dilakukan maka semakin baik pula tingkat kebugaran jasmani seseorang.
Menurut Hasyim et al., (2021:48) faktor yang mempengaruhi kebugaran jasmani yaitu keturunan, umur, jenis kelamin, kegiatan fisik, kebiasaan merokok, makanan, faktor lingkungan, latihan dan olahraga.

## SIMPULAN
Berdasarkan  data  hasil  penelitian  yang  diperoleh  dan  mengacu  pada  setiap pembahasan, maka dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas X SMA Negeri 4 Bantaeng berada pada klasifikasi sedang. Dapat dijelaskan yaitu dari 55 siswa, yang mendapatkan klasifikasi baik sekali sebanyak 0 siswa dengan persentase 0%, klasifikasi  baik sebanyak 3 siswa dengan persentase 5.5%, klasifikasi sedang sebanyak 26 siswa dengan persentase 47,3%, klasifikasi kurang sebanyak 23 dengan persentase 41.8%, klasifikasi kurang sekali sebanyak 3 siswa dengan persentase 5.5%.
Muhammad Hidayat Chakrawajiya;

## REFERENSI
Aminuddin.  (2019).  Kadar  Glukosa  Darah  Setelah  Melakukan  Pemanasan  Aktif,
Pemanasan Pasif dan Aktivitas Fisik Submaksimal. Exercise , 1 (2), 313235.
Cakrawijaya, M. H., Suhardianto, & Gunawan, R. (2021). Upaya Meningkatkan hasil Belajar Passing Kaki bagian Dalam Sepak Bola Melalui Pendekatan Permainan Bolbum Pada Siswa/Siswi Kelas XI SMA Negeri 2 Bone. Kumpulan Artikel Pendidikan Anak Bangsa , 1 (1).
Harsono. (1988). Coaching dan Aspek Aspek Psikologi Dalam Coaching . CV.Kesuma.
Hasyim, N., Muhajir, & Suharto. (2021). Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan untuk SMA Kelas X . PT Alex Media Komputindo.
Janwar,  M.  (2019).  Upaya  Meningkatkan  Kemampuan  Teknik  Dasar  Passing  Bawah melalui Metode Pembelajaran Passing Berpasangan dalam Pembelajaran Bola Voli pada  Siswa  Kelas  X  Iis2  SMA  Negeri  19  Makassar. Exercise , 1 (2). https://doi.org/10.37289/exercise.v1i2.40
Janwar,  M.,  Cakrawijaya,  M.  H.,  &  Andini,  M.  (2021).  Survei  Minat  Siswa  dalam Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan pada Siswa Kelas XI di SMA Negeri 12 Makassar. Kumpulan Artikel Pendidikan Anak Bangsa , 1 (1).
Nurhidayah, D., & Graha, A. S. (2017). Profil Kondisi Fisik Atlet Unit Kegiatan Mahasiswa Pencak Silat Universitas Negeri Yogyakarta Kategori Tanding. MEDIKORA , 16 (1).
Passe,  R.,  Aminuddin,  A.,  Lestari,  A.,  &  Sudirman,  J.  (2022).  Pengaruh  Latihan  Fisik Terhadap Kecemasan Menghadapi Masa Pandemi Covid-19 Pada Masyarakat Desa Timbuseng Kabupaten Takalar. Psikologi Kreatif Inovatif , 2 (3), 1–8.
Siyoto, S., & Sodik, M. A. (2015). Dasar Metodologi Penelitian . Literasi Media Terbitan.
Susilowati, R. D. (2022). Pengaruh Minat dan Perhatian Orang Tua terhadap Hasil Belajar Pendidikan  Agama  Islam  Siswa  Kelas  XI  OTKP  SMKN  1  Ponorogo  Tahun  Ajaran 2021/2022 . IAIN PONOROGO.
Winarno.  (2013). Metodologi  Penelitian  dalam  Pendidikan  Jasmani .  Universitas  Negeri Malang (UM Press).
Yusuf, M. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif & Penelitian Gabungan . Kencana.