## JURNAL ILMU PENDIDIKAN, PSIKOLOGI, BIMBINGAN & KONSELING
RANCANGAN INTERVENSI SOSIAL UNTUK MENINGKATKAN COPING STRESS DALAM KELUARGA
SELAMA PANDEMI COVID 19
Nur Kur’ani 1 , Riska Amelia 2
Universitas Muhammadiyah Pontianak 12
e-mail: nurkurani@unmuhpnk.ac.id 1 , ameliariska987@gmail.com 2

## Abstract
This  study  aims  to  determine:  1)  What factors  cause  stress  in  the  family  during  the  covid  19 pandemic;  2)  how  the  family  copes  with  stress  during  the  covid  19  pandemic;  3)  What  social intervention designs can improve coping with stress in the family and overcome sources of stress during  the  covid  19  pandemic.  The  research  method  used  in  this  study  is  research  and development.  The  data  collection  technique  in  this  study  used  observation,  interviews, documentation and questionnaires. The results showed that: 1) the factors that caused stress in the family during the covid 19 pandemic were the lack of family knowledge about covid 19, fear and anxiety  about  the  disease  experienced  and  keep  thinking  about  the  problems  that  befall;  2)  the family's way of dealing with stress during the COVID-19 pandemic is to quickly resolve existing problems, draw closer to God, consider several problem solving with the family according to the problems  experienced;  3)  The  appropriate  form  of  social  intervention  to  increase  coping  with stress in the family and overcome sources of stress during the COVID-19 pandemic is COVID-19 counseling and mindfulness training.
Keywords: coping stress; social intervention design, family

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui:  1)  Faktor-faktor  apa  saja  yang  menyebabkan stress dalam  keluarga  selama  pandemi covid  19;  2)  bagaimana  cara  keluarga  mengatasi stress selama pandemic  covid  19;  3)  Rancangan  intervensi  sosial  apa  yang  bisa  meningkatkan coping  stress dalam  keluarga  dan  mengatasi  sumber  stress  selama  pandemic  covid  19.Metode  Penelitian  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  penelitian  dan  pengembangan.Teknik  pengambilan  data dalam  penelitian  ini  menggunakan  observasi,  wawancara,  dokumentasi dan  angket. Hasil Penelitian menunjukkan bahwa: 1) factor-faktor penyebab stress dalam keluarga selama pandemic covid 19 adalah kurangnya pengetahuan keluarga tentang covid 19, rasa takut dan cemas dengan penyakit yang dialami dan terus memikirkan masalah yang menimpa; 2) cara keluarga mengatasi stress selama  pandemic  covid  19  adalah  secepatnya  menyelesaikan  masalah  yang  ada, mendekatkan  diri  pada  tuhan, mempertimbangkan  beberapa  penyelesaian  masalah dengan keluarga sesuai  dengan  masalah  yang  dialami;  3)  Adapun  bentuk  intervensi  sosial  yang  sesuai untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga dan mengatasi sumber stress selama pandemic covid 19 adalah penyuluhan covid 19 dan pelatihan mindfulness.
Kata Kunci :coping stress; rancangan intervensi sosial, keluarga

## PENDAHULUAN
Corona  Virus    Disease  (Covid  19) adalah  penyakit  baru yang  sedang melanda  seluruh  dunia  termasuk  juga
Negara Indonesia khususnya Kota Pontianak.  Penyakit  ini  disebabkan  oleh infeksi Severe Acute
Respiratory Syndrome  Coronavirus  2  (SARS-CoV- 2)(alodokter.com  edisi  15  Juni 2020). Adapun gejala klinis  corona  yang  terlihat sangat  beragam  seperti flu  biasa  (batuk, pilek, nyeri tenggorokan, nyeri otot, nyeri kepala)  sampai  yang  berkomplikasi  berat (pneumonia atau sepsis)(rsam- bkt.sumbarprov.go.id.  edisi  29  Maret 2020). Adapun  penyebaran  covid  19 bisa menyebar  dengan  sangat  cepat  melalui kontak  langsung. Berdasarkan  data  Dinas Kesehatan  Provinsi  Kalbar  pada hari Senin  tanggal  15 Juni  2020  tercatat  kasus pasien  positif  Covid-19  di  Pontianak sebanyak  110 orang, Pasien  Dalam Pengawasan  (PDP) bertambah  menjadi
124 orang dan untuk Orang Tanpa Gejala (OTG)sebanyak 5
orang (covid19.kalbarprov.go.id  edisi  16  Juni
2020).
Sejalan  dengan  penjelasan  di  atas informasi  yang  terus  bergulir  dimedia massa, baik  media  cetak  maupun  media Tv dan sosmed mengenai covid
19memberikan  sedikit  banyak  efek  bagi masyarakat  dalam  bentuk  rasa  cemas, takut dan was-was. Berdasarkan penjelasan di atas apabila hal ini dibiarkan terus  menerus  maka rasa  cemas  tersebut bisa menjadi stres.
Berdasarkan data di Puskesmas Pal Lima  Kota  Pontianak  dari  tanggal  24 Maret-15  Juni  2020  ditemukan  pasien yang  mengalami  gejala-gejala  stress selama  pandemi  Covid  19  baik  itu  secara fisik  maupun  secara  psikologis  sebanyak 18  orang.  Gejala-gejala  fisik  yang sering ditunjukkan  seperti  mual,  pusing,  sakit kepala,  nyeri  dada  bagian  tengah  sampai belakang, susah tidur, sesak napas. Selain gejala  fisik  sakit  yang  dialami  pasien disebabkan  oleh  factor  psikologis  seperti salah  satu  pasien  yang  diidentifikasi mengaku merasa cemas dikarenakan salah satu  rekan  sekantornya  terpapar  covid  19 karena  itu  dia  menjadi  orang  dalam pengawasan  ketika  diketahui  berinteraksi 14  sebelum  terpapar  pasien  covid  19, pasien  batuknya  tidak  sembuh-sembuh akhirnya  pergi  ke  UGD  rumah  sakit kota dan  dikembalikan  ke  Puskesmas  Pal  V, remaja yang batuk lalu pergi ke puskesmas  karena  dia  sering  ngumpul  di warung  kopi  dia  kira  terkena  covid  19, pasien  yang  mual  dan  kadang-kadang
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |222 |
pusing  setelah  pulang  dari  luar  kota kemudian  pergi  ke  puskesmas  dia kira terkena covid 19, pasien yang bolak-balik konsul  ke  puskesmas  selama  3  kali  saat pandemic  covid  19  dengan  penyakit  yang sama, pasien ke puskesmas minta rujukan mengeluhkan  dia  tidak  bisa  tidur  dan dadanya sesak.
Berdasarkan  penjelasan  di  atas apabila  stress  yang  dialami  individu tidak segera  dicari  solusinya  maka  akan membahayakan  kesejahteraan  fisik  dan psikologis individu. Oleh karena itu untuk mengatasi stress, keluargaperlu mengembangkan  strategi  adaptasi  yang memadai  yang  disebut strategi “coping stress” .Hal tersebut didukung oleh Friedman dalam(Maryam,  2017)  yang mengatakan  bahwa “coping” keluarga merupakan respon  perilaku  positif  yang digunakan  keluarga  untuk memecahkan suatu  masalah  atau  mengurangi  stress yang  diakibatkan  oleh  situasi  peristiwa tertentu.
Berdasarkan  uraian  di  atas  tim peneliti ingin  melakukan  penelitian  yang hasil  dari  penelitian  ini  berupa  produk rancangan intervensi sosial untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga  dan  mengatasi  sumber stress selama pandemi covid-19. Sejalan dengan
penjelasan  di  atas  penelitian  Tri  (2012) menunjukkan bahwa respon stress bisamemunculkan  perilaku  coping.  Selain itu  ada  juga  penelitianyang  menjelaskan intervensi berbasis mindfulness signifikan untukmenurunkan  stress  pada  orang  tua (Rahmatika, 2017). Penelitian yang dilakukan  oleh  peneliti  berbeda  dengan penelitian  Tri  dan  Rahmatika  artinya peneliti  lebih  mengembangkan  hasil penelitian Tri dan Rahmatika dimana hasil dari  penelitian  ini  berupa    produk rancangan intervensi sosial.
Sejauh penelusuran peneliti mengenai penelitian yang berkaitan dengan  rancangan  intervensi  sosial  untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga  dan  mengatasi  sumber  stress selama pandemi covid-19, peneliti menemukan penelitian yang serupa dengan sejumlah perbedaan seperti penelitian  yang  dilakukan  oleh  Alma (2020)    dengan  judul  kegiatan  relaksasi sebagai  coping  stress  dimasa  pandemic covid-19,  sebagai  kesimpulannya  artikel ini  menggambarkan  dan  menjelaskan efektifitas  metode  relaksasi  sebagai cara alternatif mengatasi stress selama pandemic  covid-19.  Perbedaan penelitian Alma  dengan  penelitian  ini  yaitu  subjek penelitian, lokasi, materi dan sampel yang
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |223 |
digunakan untuk
penelitian berbeda.Keaslian penelitian ini membahas rancangan intervensi sosial untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga selama pandemi covid-19.
Tujuan khusus dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui: 1) Faktor-faktor apa  saja  yang  menyebabkan  stress  dalam keluarga  selama  pandemic  covid  19;  2) bagaimana  cara  keluarga  mengatasi  stress selama pandemic covid  19; 3) Rancangan intervensi sosial apa yang bisa meningkatkan coping stress dalam keluarga  dan  mengatasi  sumber  stress selama pandemic covid 19.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan metode penelitian
dan pengembangan.Menurut Sugiyono  (2017) penelitian  pengembangan  adalah  cara ilmiah  dalam  meneliti,  merancang  dan memproduksi  serta  menguji  validitas produk yang diciptakan. Sedangkan menurut Ali (2019) Riset dan pengembangan  adalah  suatu  upaya  untuk mengembangkan  suatu  prototype  suatu alat atau perangkat berbasis riset. Berdasarkan  penjelasan  di  atas  penelitian dan  pengembangan  dalam  penelitian  ini adalah  cara  ilmiah  untuk  meneliti,
merancang produk berbasis riset.Penelitian ini dilaksanakan di Kecamatan  Pontianak  Barat.  Adapun responden  dalam  penelitian  ini  adalah warga di Kecamatan Pontianak Barat yang berjumlah  5  keluarga  dengan  ciri-ciri  1) memiliki  rentang  usia  16-60  tahun;  2) pernah  mengalami  salah  satu  penyakit yang  gejalanya  mirip  dengan  gejala penyakit  covid  19  seperti  batuk,  filek, demam  dan  sesak  nafas;  3)  berjenis kelamin  laki-laki  atau  perempuan.  Untuk menentukan  responden  dalam  penelitian ini menggunakan teknik purposive sampling.Dalam  penelitian  ini  peneliti menggunakan  teknik purposive  sampling karena  peneliti  mengambil  responden yang  dianggap  paling  tahu  tentang masalah  yang  peneliti  teliti,  sehingga dapat  memberikan  informasi  yang  actual dan akurat.
Tahap  pertama  adalah  melakukan identifikasi masalah stress dalam keluarga selama  covid  19  di  Kecamatan  Pontianak Barat dilakukan dengan pengumpulan data tentang  factor-faktor  apa  saja  yang menyebabkan stress dalam keluarga selama  pandemi  covid  19,  dikumpulkan melalui metode wawancara tak berstruktur dan  observasi  langsung.  Dalam  proses wawancara,  peneliti  meminta  responden
untuk menjawab secara bebas serangkaian pertanyaan berupa garis-garis besar pertanyaan  yang  diajukan  oleh  peneliti. Selanjutnya  peneliti  juga  mengamati keadaan  disekitar  responden  dan  juga mengamati tingkah laku responden selama wawancara  berlangsung  untuk  melihat gejala-gejala tingkah laku yang
diharapkan muncul pada responden.Setelah  data  terkumpul  peneliti melakukan  analisis  data  tentang  faktor- faktor  apa  saja  yang  menyebabkan  stress dalam keluarga selama pandemi covid 19. Kemudian  setelah  peneliti  memperoleh hasil  kualititatif,  data  kualitatif  tersebut dipakai  untuk  membuat  butir-butir  angket ditambah  dengan  informasi  lain  yang tidak keluar saat wawancara berlangsung.
Tahap kedua,
membuat perancangan/membuat desain produk berdasarkan  hasil  penelitian.Tahap  ketiga yaitu mengumpulkan data dalam pengujian  internal  terhadap  rancangan produk.Pengujian internal adalah
pengujian  berdasarkan  pendapat  dari  para ahli.
Gambar 1. Tahapan Penelitian Rancangan Intervensi Sosial
Penelitian dan pengembangan yang  digunakan  pada  penelitian  ini  yaitu meneliti  tanpa  menguji dari  Richey  and Klein.  Langkah-langkah  penelitian  untuk level 1 adalah sebagai berikut: potensi dan masalah,  studi  literature,  pengumpulan informasi, desain  produk,  validasi  desain serta desain teruji (Sugiyono, 2017: 40).
Pengumpulan data dalam penelitian ini menggunakan metode observasi,  wawancara  dan dokumentasi serta penyebaran angket. Instrumen dalam penelitian  ini berupa  panduan  observasi dan  panduan  wawancara.  Hasil  penelitian pengembangan ini adalah produk rancangan intervensi sosial.Teknik analisis  data  yang  digunakan  dalam penelitian ini adalah analisis data kualitatif, mengikuti konsep yang diberikan  Miles  dan  Huberman.  Aktivitas dalam  analisis  data  yaitu data  reduction,
data display, conclusion drawing/verification (Sugiyono,  2017: 369).
Data  penelitian  yang  dikumpulkan oleh  peneliti  melalui  observasi  dan wawancara dengan responden di lapangan terutama  yang  berkaitan  dengan  masalah factor-faktor  penyebab  stress  dan  cara keluarga  mengatasi  stress  cukup  banyak
Validasi Desain Membuat rancangan intervensi social untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga dan mengatasi sumber stres Identifikasi masalah
stress dalam keluarga
selama covid 19 di
Kecamatan
Pontianak Barat
oleh  karena  itu,  untuk  memperjelas  data yang diperoleh dilapangan peneliti melakukan reduksi data dan memberi data tersebut kode. Setelah itu peneliti melakukan  data  display  (penyajian  data) dalam  bentuk  tabel  kemudian  diakhiri dengan  peneliti  melakukan  conclusion drawing/verification.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  ini  di  bagi  dua yaitu hasil analisis kualitatif dan kuantitatif.  Data kualitatif  diperoleh  dari hasil wawancara, observasi dan dokumentasi.  Kedua  hasil  penelitian kuantitatif  diperoleh  dari  penyebaran angket.
Adapun Hasil Penelitian Kualitatif dapat dijabarkan sebagai berikut:
Deskripsi  responden  penelitian  diperoleh dari data orang yang berobat di puskesmas dengan  gejala  batuk,  filek,  demam  dan sesak nafas. Deskripsi responden penelitian  terdiri  dari  usia,  jenis  kelamin, alamat,  pernah  mengalami  sakit  dengan gejala  seperti  covid  19.  Kemudian  proses pengolahan  data  hasil  penelitian  kualitatif berlangsung  bersamaan  mulai  dari  proses pengumpulan data hasil penelitian, Pengolahan data sampai menginterpretasikan data kualitatif.
Adapun  dari  18  data  responden  yang didapat  di  puskesmas  hanya  5  orang responden  secara  purposive  untuk digali datanya secara mendalam melalui wawancara  dan  observasi.Setelah  data terkumpul  dilakukan  analisis  data  yaitu berupa  reduksi  data  (memilih  data-data penelitian  yang  sesuai  dengan  tujuan penelitian) kemudian data tersebut dirangkum  menjadi  satu  dan  diberi  kode agar mempermudah peneliti mengumpulkan data selanjutnya.
Adapun langkah-langkah yang
dilakukan peneliti dalam proses pengolahan data kualitatif sebagai berikut:
1. Mengelompokkan  data  yang  di dapat dilapangan berupa data hasil wawancara,
2. Menuliskan hasil rekaman
wawancara dalam bentuk transkip, 3. Membaca
transkip hasil wawancara  berulang-ulang  dan memutar kembali hasil wawancara dengan  responden  untuk  dapat memahami data,
4. Mengelompokkan data berdasarkan kategori-kategori,
5. Memahami  kembali  kategori  yang sudah  peneliti  susun.  Kemudian dihubungkan dengan tujuan
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |226 |
penelitian, dilanjutkan dengan memperbaiki  kategori  yang  sudah peneliti susun,
6. Menyusun  kembali  kategori  yang telah  terkumpul dan  melihat  antar kategori,
7. Melakukan penyajian data,
8. Menarik  kesimpulan  berdasarkan
data dilapangan. Berdasarkan hasil proses pengolahan  data  pada  5  orang  responden di  atas  hasilnya  responden  menyatakan secara tidak langsung bahwa factor-faktor penyebab stress dalam keluarga yaitu:
RA  menyatakan bahwa,  “ saya sudahdua kali kerumah sakit
sempat  jedah  satu  bulan,  eh seminggu  baru  saya  ke  puskesmas lagi. Jadi jedahkan,takut gak waktu itu makin nambah-nambahkan katenye, jadi kite mau ke puskesmas  kayak  takut-takut  gitu kan. ” RI menyatakan bahwa, “Takut jak,  soalnya  itu  nular.”PA menyatakan  bahwa,  “karena  habis dari  luar  kota  juga  atau  mungkin tidak sengaja ketemu dengan orang kena  covid  terus  tidak  sengaja kena ke saya, takut, panic. Gimane ye,  benar  jak  ye  nih  kena  covid atau  bukan  ye.”  CS  menyatakan ba hwa,  “iya,  yang  kemaren  pas saye  sempat  sakit  tu  kan,  kan gencar-gencarnya  covid  tu,  saya kan  suka  keluar,  saya  mikir  tu. kalau saye yang kena orang rumah pasti  kena  juga.Jadi  saye  mikir gara-gara  saya  nih  semua  orang rumah kena. Kalau tidak
dipikirkan  susah  juga,  gimane  ye saye sudah mikir semua gak.”
RH  menyatakan  bahwa,  “ Iya sangat takut karena eee
penyakitnya kan juga mengarah ke gejala-gejala  covid  19  jadi  tu keluarga saya juga ee sempat takut mau  ngeliat  bapak  saya  dirumah, takut terpapar kan. Bukannya takut soudzon  kena  covid  19  tapi  tu lebih berjaga- jaga.”
Dari  wawancara  yang  dilakukan terhadap  responden  ditemukan  bahwa factor-faktor penyebab stress pada keluarga  selama  pandemic  covid  19 adalah  kurangnya  pengetahuan  keluarga tentang  covid  19,  mempunyai  penyakit bawaan  yang  gejalanya  mirip  dengan covid  19,  perubahan  pola  hidup  selama pandemi  covid  19,  interaksi  sosial  yang sangat  dibatasi  atau  sangat  berkurang, work  from  home yang  ternyata  lebih menyita  waktu,  kecemasan  responden akan tertular covid-19 dan takut menularkan  covid-19  pada  keluarga  serta kecemasan  saat  ada  keluarga  yang  sakit saat  pandemic  covid  19  kemudian memikirkan terus penyakit yang dialami.
Memperhatikan  semua  jawaban responden  di  atas  melalui  wawancara tidak  terstruktur,  data  tersebut  dianalisis melalui  reduksi  data  dapat  diambil keterkaitan satu pernyataan dengan pernyataan lain yaitu mereka takut terkena
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |227 |
covid 19 seperti  yang dinyatakan RA, RI, PA,  CS,  RH.  Ada  juga  responden  yang menghubungkan  penyakit  yang  mereka alami  dengan  kepergian  mereka  keluar kota sehingga timbul pikiran tidak sengaja tertular  orang  yang  kena  covid  sehingga timbul  rasa  takut  dan  panic.  Ada  juga responden  yang  menghubungkan  sakitnya dengan kebiasaannya keluar rumah selama pandemi  kalau  dia  kena  covid  orang rumah juga kena. Sedangkan RH menghubungkan  penyakit  ayahnya  yang mengarah  ke  gejala  covid  sehingga  satu rumah  merasa  khawatir  bahwa  ayahnya akan terkena covid 19.
Berdasarkan  penjelasan  di  atas pemikiran  para  responden  dipengaruhi ketakutan akan terkena covid 19.
Kemudian  keluarga  responden  berusaha menurunkan  intensitas  ketegangan  dari kondisi  yang  terus  menekan  emosinya dengan memunculkan perilaku yang dapat menenangkan diri seperti berusaha berpikir  positif.  Hal  ini  dapat  dilihat  dari hasil wawancara dengan responden yaitu:
PA  menyatakan  bahwa,  “ Ibu  tu, kayak  menenangkan.  Enggak  bah bukan.  Kan  kemaren  tu  memang mungkin  mbak  cuman  kecapean kan  karena  kemaren  memang  lagi capek  karena  habis  dari  luar  kota. Terus mama bilang kalau memang itu  covid,  mungkin  serumah  kan gejalanya sama. Tapi buktinya kan
cuman  mbak  sendiri  yang  kena jadi  tu  mungkin  bukan.  Mama  tuh selalu  ngingatin  buat  minum  obat, kasih vitamin.Terus beli buah buat makan  dirumah.Selain  itu  ayah, sama  juga  sih,  bukan  bah.  Tenang jak. Iya, ayah berusaha menenangkan, menunjukkan
perilaku  positif.  Misalnya  bukan bah,  pikiran  positif  jak.  Biar  cepat sembuh. Biar imunnya tidak turun, biar  tidak  makin  ngedrop,  supaya tidak makin sakit gitu.” CS  menyatakan  bahwa,  “ Pola makan  diatur,  keluar  dilarang, merokok  dilarang.  Pola  makan saya  masih  bisa  terima,  kalau sudah  merokok  dilarang,  keluar dilarang jadi saya stress tapi walau dilarang  malam-malam  diam-diam saya keluar merokok, cari ketenangan. Jadi saya stress soalnya  saya  sadar  tubuh  saya butuh nih. ” RH  me nyatakan  bahwa,  “ Yang lebih  sering  memberi semangat adalah  ibu  saya,  bilang  semangat. Saya  bisa  menjalani  perkerjaan seperti biasanya, dikasih mengkonsumsi  vitamin,  dan  obat- obat  lainnya  seperti  susu  beruang dan  lain-lain.  Pokoknya  diminta untuk  tidak  stress  memikirkan penyakitnya.Pikirkan  hanya  untuk sembuh.Mm  saya  lebih,  jujur  saya lebih mm mendekatkan diri kepada
ALLAH, berdoa
untuk kesembuhan  ayah  saya  ,  saya mengaji  dan  hampir  setiap  jam saya  eee    mengaji,  berdoa  terus dapat  support  dari  teman-teman saya untuk semangat. ”
Hasil  wawancara  yang  dilakukan kepada  responden  ditemukan  yang  paling
sering dilakukan keluarga untuk mengatasi  stress  selama  pandemic  covid 19  yaitu  berusaha  menenangkan  anggota keluarga  yang  sakit  dengan  kata-kata positif, berusaha berpikir positif, menunjukkan  perilaku  positif,  mengatur pola  makan,  mengatur  pola  hidup, mendekatkan diri kepada Tuhan.
Berdasarkan hasil penelitian di atas dibuatlah butir-butir angket yang kemudian disebar di Kecamatan Pontianak Barat.  Data  Kuantitatif  diperoleh  dari penyebaran  angket  tentang  faktor-faktor penyebab  stress  dalam  keluarga  dan  cara keluarga mengatasi stress selama pandemic  covid  19.  Angket  diisi  oleh  46 responden  dengan  ciri-ciri  1)  memiliki rentang  usia  16-60  tahun;  2)  berjenis kelamin  laki-laki  atau  perempuan;  3) beralamat di Kecamatan Pontianak Barat.
Dari  analisis  deskriftif peneliti menemukan  hasil  di  bawah  ini: Hasil penelitian kuantitatif di atas menunjukkan bahwa  factor-faktor  yang  menyebabkan stress  pada  keluarga  adalah  takut  dan cemas  dengan  penyakit  yang  dialami 54,3%  ,  terus  memikirkan  masalah  yang menimpa 39,1%.
Adapun  cara  keluarga  mengatasi stress  selama  pandemic  covid  19  yaitu dengan secepatnya menyelesaikan
masalah  yang ada 100%, mengatasi stress selama sakit 100%, mendekatkan diri pada tuhan  97,8%,  memikirkan  berbagai  cara dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi  97,8,  berusaha  mencari  makna dari setiap ujian 97,8%, meminta pendapat dari  orang  yang  berpengalaman  95,7%, melatih  diri  agar  tetap  tenang  dan  tidak cemas 95,7%, mempertimbangkan beberapa  penyelesaian  masalah dengan keluarga sesuai  dengan  masalah  yang dialami 95,7%.
Berdasarkan  penjelasan  di  atas diketahui  bahwa  factor-faktor  penyebab stress  pada  keluarga  adalah  takut  dan cemas sehingga terus memikirkan masalah yang menimpa. Sedangkan cara mengatasi stress  yang  paling  tinggi  yaitu  dengan secepatnya menyelesaikan masalah, mendekatkan diri pada tuhan dan mempertimbangkan beberapa penyelesaian  masalah  dengan  keluarga sesuai dengan masalah yang dialami. 1. Faktor-faktor  penyebab  stress dalam keluarga selama pandemic covid 19 Berdasarkan hasil dari penelitian yang  sudah  dilakukan oleh  peneliti  ditemukan  bahwa factor-faktor  penyebab  stress  pada keluarga  selama  pandemic  covid 19  adalah  kurangnya  pengetahuan
keluarga tentang covid 19 sehingga  muncul  rasa  takut  dan cemas  dengan  penyakit  yang dialami  54,3%dan  akhirnya  terus memikirkan masalah yang menimpa  39,1%.  Hal  ini  sesuai dengan penelitian sebelumnya yang  telah  dilaksanakan  oleh Zulva  (2020)  menunjukkan  bahwa seorang individu akan menanggapi kondisi  sekitar  dirinya  dengan kepanikan yang berlebihan apabila informasi  tentang  Covid-19  tidak disampaikan secara benar sehingga menyebabkan  individu  terpapar psikosomatis  karena  ketegangan dan  kecemasan  serta  kepanikan yang dirasa.
Dari  penjelasan  di  atas dapat disimpulkan bahwa informasi yang kurang jelas tentang covid-19
akan menyebabkan gangguan psikologis pada  keluarga  yang  mengalami gejala-gejala penyakit yang hampir sama dengan  covid-19 seperti rasa takut dan cemas yang berlebihan.
2. Cara  keluarga  mengatasi  stress selama pandemic covid 19
Berdasarkan hasil dari
penelitian  yang  sudah  dilakukan oleh  peneliti  ditemukan  bahwa
cara  keluarga  mengatasi  sress selama  pandemic  covid-19  yaitu secepatnya menyelesaikan masalah yang  ada  100%,  mengatasi  stress selama  sakit  100%,  mendekatkan diri pada tuhan 97,8%,
memikirkan  berbagai  cara  dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi  97,8,  berusaha  mencari makna  dari  setiap  ujian  97,8%, meminta pendapat dari orang yang berpengalaman 95,7%, melatih diri agar  tetap  tenang  dan  tidak  cemas 95,7%,mempertimbangkan beberapa  penyelesaian  masalah dengan  keluarga sesuai  dengan masalah  yang  dialami 95,7%.
Muslim (2020) mengatakan bahwa hanya orang yang bisa menyesuaikan  diri  dan  mengelola dengan baik kondisi yang ada akan mampu terhindar dari stress, bahkan  mampu  menjadikan  stress menjadi  eustrres  (stress  yang positif)  karena  mereka  menjadi kreatif dan produktif.
Sejalan  dengan  penjelasan di  atas Tri  (2012) mengatakan bahwa respon stress bisa memunculkan  perilaku  coping. Ada dua bentuk coping stress yaitu
Problem  focused  coping(individu menggunakan strategi kognitif untuk mengatasi stress dan mencoba  menyelesaikannya) dan emotion  focused  coping (individu merespon  stress  secara  emosional, terutama  dengan  menggunakan penilaian  defensive/  pertahanan (Lazarus, 1984).
Dari  penjelasan  di  atas dapat  disimpulkan  bahwa  cara keluarga  dalam  mengatasi  stress selama  pandemic  covid  19yaitu dengan meningkatkan coping
stress. Dengan meningkatnya coping  stress  pada  keluarga  maka keluarga  dapat  menyesuaikan  diri
dan mengelola dengan baik kondisi yang ada sehingga keluarga  dapat  mengatasi  masalah yang ada dengan cara yang benar.
3. Rancangan intervensi sosial yang  bisa  meningkatkan  coping stress dalam keluarga dan mengatasi  sumber  stress  selama pandemic covid 19
Berdasarkan  penjelasan  di atas  proses  pembentukan  coping stress  dalam  keluarga  muncul
disebabkan oleh factor-faktor penyebab  stress  pada  keluarga.
Setelah mempertimbangkan keterkaitan  antara  factor  penyebab
stress dan cara keluarga mengatasi stres  selama  pandemic  covid  19 maka bentuk intervensi sosial yang sesuai untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga dan mengatasi  sumber  stress  selama pandemic covid 19 adalah penyuluhan covid 19 dan pelatihan mindfulness.Rahmatika(2017)
menjelaskan  intervensi  berbasis mindfulness signifikan untuk menurunkan  stress  pada  orang tua.Rancangan intervensi sosial ini peneliti adopsi dari penelitian Nisa (2018). Rancangan intervensi sosial  yang  dibuat  peneliti  dapat dilihat pada tabel dibawah ini:
Tabel 2 Rancangan Intervensi Sosial Sesi Tujuan Kegiatan Pembukaan Membangun hubungan baik dengan peserta. Peserta mengetahui rangkaian intervensi sosial yang akan dilakukan dan menyepakati hal yang hendak dicapai Membuka pelatihan, perkenalan antara fasilitator dengan peserta Sesi 1 Pengantar Materi covid 19 Peserta dapat memahami apa itu covid 19, ciri- cirinya, cara penularan,car a mencegah Fasilitator menyampaikan tujuan kegiatan dan menyepakati kontrak pelatihan
penularan covid 19,
langkah- langkah penanganan jika ada keluarga yang sakit dengan ciri covid 19. Sesi 2. Pengenalan Materi Mindfulness Peserta memahami materi tentang Mindfulness Fasilitator menjelaskan materi tentang covid 19 Sesi 3. Latihan Mindfulness untuk membersihkan pikiran negatif Peserta melakukan latihan Mindfulness Fasilitator menjelaskan materi tentang Mindfulness
Sesi 4. Latihan Mindfulness, menerima
kenyataan dan siap menghadapi keadaan Peserta mengkondisik an diri dalam keadaan Mindfulness ketika melakukan aktivitas sehari-hari Peserta menuliskan pengalaman mereka terkait pandemic covid 19 kemudian fasilitator memberikan komentar terhadap pengalaman tersebut. setelah itu peserta disuruh melakukan meditasi nafas dengan mengikuti arahan dari fasilitator kemudian peserta diminta menceritakan apa yang dirasakan pada saat melakukan latihan. Fasilitator membimbing peserta untuk membuat daftar aktivitas harian pada workbook dan kemudian
berlatih untuk
Mindfulness pada aktivitas tersebut. Penutup Mengakhiri pertemuan Fasilitator menyimpulkan seluruh sesi, menyampaikan ucapan terima kasih dan menutup kegiatan pelatihan. Adapun pihak-pihak yang
diharapkan terlibat dalam membuat rancangan intervensi sosial untuk meningkatkan coping stress dalam keluarga  dan  mengatasi  sumber  stress selama pandemi covid 19 adalah: 1. Pihak Profesional (Psikolog, tenaga kesehatan, ketua RT, Ketua RW  dan  kepala  lurah)  diharapkan dapat bekerja sama dengan peneliti untuk  memberikan  penyuluhan tentang covid 19 pada warga.
2. Karena  masih  ada  keluarga  yang kurang  terbuka,  maka  intervensi sosial  yang  dibuat  tentang  coping stress  juga  perlu  diarahkan  pada orang  tua  dan  anak  remaja  agar anggota keluarga ini dapat membantu  keluarganya  mengatasi stress selama pandemic covid 19.

## PENUTUP

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan pembahasan yang telah peneliti kemukakan di atas maka dapat disimpulkan:
1. Factor-faktor penyebab stress pada keluarga  selama  pandemic  covid 19  adalah  kurangnya  pengetahuan keluarga tentang covid 19,
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |232 |
mempunyai penyakit bawaan yang gejalanya  mirip  dengan  covid  19, perubahan  pola  hidup  selama pandemi  covid  19,  interaksi  sosial yang  sangat  dibatasi  atau  sangat berkurang, work  from  home yang ternyata  lebih  menyita  waktu, kecemasan responden akan tertular covid-19  dan  takut  menularkan covid-19  pada  keluarga  serta kecemasan  saat  ada  keluarga  yang sakit  saat  pandemic  covid  19 kemudian memikirkan terus penyakit yang dialami. Dari
beberapa  factor  tersebut  muncul rasa  takut  dan  cemas  dengan penyakit yang dialami dan akhirnya terus memikirkan masalah yang menimpa. 2. Adapun  cara  keluarga  mengatasi stress  selama  pandemic  covid  19 yaitu dengan secepatnya menyelesaikan  masalah  yang  ada, mengatasi  stress  selama  sakit mendekatkan  diri  pada  tuhan, memikirkan  berbagai  cara  dalam menyelesaikan masalah yang dihadapi, berusaha mencari makna dari setiap ujian, meminta pendapat dari orang yang
berpengalaman,  melatih  diri  agar
tetap  tenang  dan  tidak  cemas, mempertimbangkan beberapa
penyelesaian masalah dengan keluarga sesuai  dengan  masalah yang dialami.
3. Adapun  bentuk  intervensi  sosial yang  sesuai  untuk  meningkatkan coping  stress  dalam  keluarga  dan mengatasi  sumber  stress  selama pandemic covid 19 adalah penyuluhan covid 19 dan pelatihan mindfulness.
Saran
1. Bagi  Peneliti  Selanjutnya, Hasil penelitian  ini menunjukkan  bahwa salah  satu  factor  penyebab  stress dalam keluarga yaitu kurangnyaintelek  mengenai  covid 19  dan  pola  pikir  masyarakat mengenai  covid  19  yang  negatif. Oleh  karena  itu    mungkin  masih ada  factor  lain  yang  menyebabkan stress  dalam  keluarga  sehingga dapat dilakukan penelitian kembali secara  mendalam  oleh  peneliti lain.
2. Bagi  Pemerintah, Hasil  penelitian ini dapat digunakan sebagai bahan masukan untuk menambah pemahaman mengenai factor
JURNAL PSIKODIDAKTIKA ||  VOL: 6, NO: 2 Desember 2021 |233 |
penyebab  stress  dalam  keluarga dan cara mengatasinya.

## DAFTAR PUSTAKA
Ali, M & Muhammad, A.
(2019).Metodologi  &Aplikasi    Riset Pendidikan. Jakarta: Bumi Aksara.
Alma,  F.A  &  Santoso,  T.  R.(2020).
Kegiatan  Relaksasi  sebagai  Coping Stress  Di  Masa  Pandemi  Covid - 19.Jurnal Kolaborasi Resolusi konflik.Volume 2 No.2. Dame, C.M. (2020). Virus
Corona.Diakses  pada tanggal 15
Juni 2020 dari www.alodokter.com.

## Dinkes  Prov Kalbar.  (2020).  Kalbar
Data Covid-19.Diakses pada tanggal
16 Juni 2020. https://covid19.kalbarprov.go.i
d/

## Dwi,  D.R  (2020). Data  Pemantauan
Covid 19 Provinsi Sumatera Barat.Diakses  pada  tanggal  29 Maret 2020 dari
www. sumbarprov.go.id
Lazarus  &  Folkman.(1984). Stress, Appraisal, and  Coping.  New  York:
Springer Publishing Company.
Maryam,  S. (2017). Strategi  Coping: Teori  Dan  Sumberdayanya.  Jurnal Konseling Andi Matappa. Volume 1 Nomor 2. 101-107.
Muslim,  M.  (2020).Manajemen  Stress Pada  Masa  Pandemi  Covid-19. Jurnal  Manajemen  Bisnis.  Vol.23 No.2.
Nisa, P. J. (2018). Rancangan Intervensi Psikologis
Untuk
Mengurangi Beban Perawatan Pada Para Perawat Lansia. Tesis Diterbitkan. Surakarta: Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta. Rahmatika,  K.R  & M.Noor,  R.H. (2017). Intervensi berbasis Mindfulness untuk menurunkan
Stress  pada  Orang  Tua.  Gadjah
Mada Journal Of Professional
Psychology. Volume 3, No.1. Sugiyono. (2017). Metode  Penelitian dan Pengembangan. Bandung : Alfabeta.
Tri,  J.  W. (2012). Stres  Dan  Strategi Coping  Pada  Siswa  Yang  Tidak Lulus Ujian Nasional. Psikopedagogia. Vol. 1, No. 2. Zulva & Tarisa, N, I. (2020). “ Covid 19 dan Kecendrungan
Psikosomatis”. Jurnal  of  Chemical Information and Modeling 1-4.