JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149

## ADAPTASI KELOMPOK USIA PRODUKTIF SAAT PANDEMI COVID-19
MENGGUNAKAN METODE REALITY THERAPY

## Gisela Adio Ros Maria
Program Studi Ilmu Kesejahteraan Sosial, FISIP Universitas Padjadjaran
Email: gisela18004@mail.unpad.ac.id

## Santoso Tri Raharjo
Pusat Studi CSR, Kewirausahaan Sosial, dan Pemberdayaan Masyarakat FISIP Universitas Padjadjaran
Email: santoso.tri.raharjo@unpad.ac.id

## ABSTRAK
Masyarakat seluruh dunia sedang mengalami kekhawatiran akan salah satu virus yang saat ini menjadi pandemi, yaitu  COVID-19.  Dipahami  dan  disadari  bersama  bahwa  pandemi  Covid  19  telah  mendeterminasi  berbagai perubahan  signifikan  pada  berbagai  sektor  kegiatan  masyarakat.  Masyarakat  dunia  seolah  dipaksa  untuk menyesuaikan  diri  dengan  perubahan  yang  terjadi  di  sekitar.  Social  distancing  (physical  distancing)  untuk mengantisipasi  persebaran  dan  perluasan  pandemi  Covid  19  telah  mendorong  perubahan  dan  berbagai penyesuaian  di  berbagai  bidang,  baik  perdagangan,  peribadatan,  pendidikan,  pemerintahan,  dan  politik. Kegiatan-kegiatan yang sebelumnya berbasis digital umumnya mampu bertahan di tengah berbagai pembatasan tersebut. Kebiasaan/ pola hidup bersih dan sehat (PHBS) digaungkan dan diperkuat kembali. Bencana kesehatan ini telah  membawa dampak pada kehidupan ekonomi, sosial dan budaya  masyarakat dunia. Indonesia  menjadi salah  satu  dari  banyak  negara  yang  sudah  terkonfirmasi  adanya  virus  ini.    Hal  ini  memaksa  manusia  untuk beradaptasi sambil mencari jalan keluar untuk mengurangi tingkat penyebaran. Sambil beradaptasi berkegiatan di  luar  rumah  dengan  protokol  kesehatan  yang  benar  dan  membiasakan  diri  untuk  beraktivitas  di  rumah, individu  usia  produktif  bisa  melakukan  kegiatan  yang  dapat  mengurangi  tingkat  kejenuhan  dan  meningkatkan rasa senang yang tentunya dilakukan dengan konsisten dan bertanggung jawab agar tujuan dari reality therapy tercapai.
Kata  kunci: adaptasi,  reality  therapy,  usia  produktif,  COVID-19Kata  kunci: reality  therapy, usia  produktif, COVID-19

## PENDAHULUAN
COVID-19  menjadi  salah  satu  alasan dari  berbagai  keresahan  dan  kecemasan yang  di  alami  oleh  seluruh  masyarakat  di seluruh  dunia  tidak  terkecuali  Indonesia. Keresahan  ini  diakibatkan  oleh  berbagai faktor,  antara  lain  meningkatnya  jumlah terkonfirmasi COVID-19, ditutupnya fasilitas umum, adanya  Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), dan lain sebagainya.  Pemahaman-pemahaman  serta edukasi yang diperlukan untuk mengurangi tingkat  penyebaran  COVID-19  sudah diberikan  kepada  masyarakat  yang  secara tidak langsung akan mengurangi keresahan-keresahan yang dirasakan.
Masyarakat Indonesia merasakan beberapa akibat atau dampak dari ditetapkannya  berbagai  kebijakan  oleh
Pemerintah untuk menekan angka penyebaran  COVID-19  dan  berkurangnya produktivitas  yang  bisa  dilakukan  selama pandemi, terjadi berbagai perubahan perilaku dan kebiasaan pada individu, baik perilaku  dan  kebiasaan  baik  maupun perilaku  dan  kebiasaan  yang  buruk. Berdasarkan pengamatan yang saya lakukan terhadap teman-teman saya, perilaku  atau  kebiasaan  yang  berubah pasca  pandemic  COVID-19,  antara  lain menjadi  cepat  bosan,  menjadi  bangun siang, jarang mandi, dan lain sebagainya.
Namun, perubahan perilaku dan kebiasaan  tidak  hanya  terjadi  dalam konteks  yang  negatif,  terdapat  beberapa kegiatan  yang  merupakan  kegiatan  positif yang  sebelumnya  tidak  pernah  dilakukan sebelum  adanya  pandemi  COVID-19,
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149
ISSN 2655-8823  ( p ) ISSN 2656-1786  ( e )
antara lain olahraga, memasak, membersihkan  rumah,  berkebun  dan  lain sebagainya.  Hal-hal  tersebut  dilakukan sebagai  bentuk  pengisian  waktu  luang, menghilangkan  rasa  jenuh,  menambah pengalaman  dan  keterampilan,  bentuk penghargaan terhadap diri sendiri, dan lain sebagainya.
Penelitian yang saya lakukan dan yang akan saya bahas merupakan hasil pemikiran  yang  berasal  dari  keresahan saya  pribadi,  dimana  saya  dan  beberapa anggota  keluarga  merasakan  beberapa perasaan  yang  kompleks,  seperti  sedih, senang,  bosan,  dan  sebagainya  dengan penyelesaian  masalah  atau  solusi  yang beragam  pula.  Setelah  itu,  saya  diminta oleh  orangtua  dengan  tepat  menjelaskan kelebihan  dan  kekurangannya  agar  sesuai dengan  keperluan  dan  kemampuan  dari masing-masing  individu.  Teknik  atau metode  yang  diterapkan  oleh  orangtua saya,  yaitu  metode  reality  therapy  oleh William  Glasser  yang  telah  saya  pelajari pula pada semester tiga dalam Mata Kuliah Social  Casework  dan  Teori  Praktik Pekerjaan Sosial Individu.
Maka  dari  itu,  tujuan  dari  artikel  ini, yaitu memberikan wawasan kepada pembaca  tentang  tingkat  adaptasi  individu pada usia produktif saat pandemic COVID-19  menggunakan  metode reality therapy . Hal ini dilakukan dengan menggali dan memecahkan masalah dengan  menerapkan  solusi  yang  disertai dengan  komitmen.  Seperti  yang  kita ketahui  bahwa  pemecahan  masalah  yang dilakukan  oleh  individu  merupakan  hasil pertimbangan  kelebihan  serta  kekurangan dari  pemecahan  masalah  itu  sendiri  dan dilakukan  karena  terdapat  keinginan  dari individu  untuk  terlepas  dari  masalah  yang dirasakan selama masa pandemic COVID- 19.

## METODE PENELITIAN
Penelitian artikel ilmiah tentang Analisis  Tingkat  Adaptasi  Individu  pada Usia  Produktif  Saat  Pandemi  COVID-19 Menggunakan  Metode  Reality  Therapy
dilakukan  dengan  melakukan  kajian  dari beberapa literature, seperti Choice Theory, Encyclopedia  of Psychotherapy oleh Wubbolding, Reality  Therapy:  A  New Approach  to  Psychiatry oleh  Glasser, Theory  and  Practice  of  Counseling  and Psychotherapy oleh  Corey,  dan  Konseling dan  Psikoterapi  oleh  Palmer.  Selain  itu, penelitian  ini  dilakukan  pula  dengan menggunakan  aplikasi google  form yang melibatkan  11  responden,  baik  pria maupun  wanita  yang  berusia  produktif antara  15  sampai  64  tahun.  Maka  dari  itu, saya  membuat  artikel  ilmiah  tentang Analisis  Tingkat  Adaptasi  Individu  pada Usia  Produktif  Saat  Pandemi  COVID-19 Menggunakan  Metode  Reality  Therapy untuk  mengetahui  kegiatan  atau  aktivitas apa  yang  dilakukan  oleh  individu  berusia produktif  dalam  meningkatkan  kebiasaan atau  adaptasi  dan  mengurangi  tingkat kecemasan  yang  terjadi  akibat  intensitas yang  rendah.  Aktivitas  atau  kegiatan  yang dipilih oleh individu merupakan pemecahan  masalah  dari  keinginan  atau masalah  yang  dialami  dengan  menggali solusi atau tindakan yang dapat menyelesaikan  masalah  tersebut  dengan mempetimbangkan kelebihan serta kekurangan dari solusi  atau tindakan  yang disebutkan oleh klien yang dikenal dengan metode reality therapy.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
A. COVID-19
Definisi COVID-19 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia  dalam  laman  resminya  telah menjelaskan  secara  rinci  apa  saja  yang perlu diketahui tentang COVID-19. Tertulis bahwa COVID-19 atau yang biasa kita  kenal  sebagai coronavirus masuk  ke dalam keluarga besar virus yang menyebabkan  penyakit  ringan  sampai penyakit  berat,  seperti  pilek  dan  penyakit lainnya,  seperti  SARS-Cov  atau Severe Acute  Respiratory  Syndrome yang  berasal dari  Cina  dan  MERS-Cov  atau Middle
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149
ISSN 2655-8823  ( p ) ISSN 2656-1786  ( e )
East  Respiratory  Syndrome yang  berasal dari Timur Tengah. 1 Selain  itu,  World  Health  Organization menjelaskan  pula  bahwa  COVID-19  atau coronavirus memiliki  masa  inkubasi  atau jangka waktu antara terpapar virus sampai munculnya gejala penyakit. Masa inkubasi dari  COVID-19  berkisar  antara  satu sampai  empat  belas  hari  pasca  terpapar virus.  Selama  masa  inkubasi,  individu yang terpapar coronavirus akan merasakan beberapa  gejala,  seperti  batuk  kering, demam, dan rasa lelah. 2

## Jumlah  Terkonfirmasi  dan  Meninggal Akibat COVID-19
World  Health  Organization  melalui press  and  conference pada  tanggal  11 Maret  2020  telah  menetapkan  COVID-19 menjadi  sebuah  pandemi.  Pandemi  ini ditetapkan akibat terjadinya lonjakan  yang cukup  tajam  pada  kasus  terkonfirmasi COVID-19 selama dua minggu terakhir  di negara-negara  tertentu,  seperti  Amerika Serikat,  Spanyol,  Italia,  Jerman,  dan  lain sebagainya  yang  secara  tidak  langsung meningkatkan  jumlah  terkonfirmasi  di negara-negara lain, khususnya negara yang berbatasan langsung dengan negara tersebut.  Selain  itu,  negara-negara  dari benua lain berpotensi pula tertular COVID-19 akibat masyarakat yang kembali  setelah  melakukan  perjalanan  ke luar  negeri.  Kurangnya  tingkat  kesadaran masyarakat  akan  virus  ini  mempengaruhi cepatnya  penularan  yang  membuat  kurva penularan terus meningkat.
Berdasarkan  data  yang  diperoleh  dari situs resmi Kementerian Kesehatan Republik  Indonesia  dan Public  Health
1 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia,
Kesiapsiagaan Menghadapi Infeksi Novel Coronavirus, diakses dari https://www.kemkes.go.id/article/view/200129000 02/Kesiapsiagaan-menghadapi-Infeksi-Novel- Coronavirus.html pada 03 Juni 2020 pukul 19.57.
2 World Healrh Organization, Question and Answer for Public , diakses dari https://www.who.int/indonesia/news/novel- coronavirus/qa-for-public pada 03 Juni 2020 pukul 20.37
Emergency  Operation  Center (PHEOC), pertanggal  03  Juni  2020  terdapat  kasus terkonfirmasi  sebanyak  28.233  orang dengan  kasus  meninggal  sebanyak  1.698 orang  dan  kasus  sembuh  sebanyak  8.406 orang. Jumlah sebanyak itu tersebar di 418 kabupaten atau kota dengan transmisi lokal sebanyak 128 titik lokasi. Oleh karena itu, beberapa  pemerintah  daerah  melakukan beberapa  kali  perpanjangan  PSBB  atau Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar  untuk mengurangi tingkat penularan COVID-19. 3

## B. KELOMPOK USIA PRODUKTIF Definisi Kelompok Usia Produktif
Usia  terkadang  menjadi  tolak  ukur, baik tolak ukur dalam pemerataan pendidikan, perkembangan perilaku, pembagian hak kerja, dan lain sebagainya. Usia  menjadi  sangat  penting  dikarenakan setiap  kategori  usia  memiliki  kapasitas atau  kemampuan  yang  berbeda  dalam melakukan  berbagai  hal  seperti  yang  telah dijelaskan  sebelumnya.  Selain  itu,  dengan adanya  pembagian  kategori  usia  dapat mempermudah  dalam  pemberian  berbagai akses,  seperti  pendidikan,  kesehatan,  hak dan  kewajiban,  dan  beberapa  akses lainnya.
Terdapat dua
pengelompokan penduduk berdasarkan umur dan kemampuan  berproduksi  secara  ekonomi, yaitu  kelompok  penduduk  nonproduktif dan kelompok usia produktif. Sri Wahyuni menjelaskan, kelompok penduduk nonproduktif  merupakan  penduduk  yang berusia  antara  0-14  tahun  dan  penduduk yang  berusia  diatas  65  tahun.  Sedangkan kelompok usia produktif merupakan penduduk yang berusia antara 15-64 tahun. (Wahyuni, 2011, hlm 19) 4
3 Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2020). Media Informasi Resmi Terkini Penyakit Infeksi Emerging. Diakses dari https://infeksiemerging.kemkes.go.id/ pada 03 Juni 2020 pukul 20.42
4 Wahyuni, Sri. Umur dan Jenis Kelamin Penduduk Indonesia. (Jakarta: Badan Pusat Statistik, 2011), hlm. 19.
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149

## Jumlah  Masyarakat  Kelompok  Usia Produktif di Indonesia
Indonesia  memiliki  kategori  kelompok usia  masyarakat  dengan  jumlah  yang berbeda pada setiap tahunnya. Jumlah dari kategori  kelompok  tersebut  berfungsi sebagai  pemberi  isyarat  atau  petunjuk kepada  pemerintah  dalam  memberlakukan kebijakan, peraturan, atau strategi tertentu, misalnya  strategi  pengelolaan  penduduk, bonus demografi, ekonomi kreatif, dan lain sebagainya.  Hal-hal  tersebut  dilakukan untuk menghindari adanya lonjakan penduduk  dan  untuk  mempersiapkan segala hal-hal yang berpeluang besar untuk terjadi di masa depan.
Melalui  laman  resmi  Badan  Pusat Statistik, perbulan Februari 2019 diperoleh beberapa  informasi  mengenai  jumlah masyarakat produktif di Indonesia. masyarakat  produktif  di  Indonesia  dibagi menjadi  dua,  yaitu  Angkatan  Kerja  (AK) dan  Bukan  Angkatan  Kerja  (BAK). Angkatan  Kerja  terdiri  dari  masyarakat yang bekerja dan pengangguran, sedangkan  Bukan  Angkatan  Kerja  terdiri dari  masyarakat  yang  sekolah,  mengurus, dan  lainnya.  Kedua  jenis  usia  produktif tersebut memiliki jumlah masyarakat yang berbeda  dengan  jumlah  Angkatan  Kerja (AK)  di  Indonesia  sebanyak  136.183.032 jiwa  dan  jumlah  Bukan  Angkatan  Kerja (BAK) sebanyak 60.279.733 jiwa. 5

## C. REALITY THERAPY
Definisi Reality Therapy Wubbolding  dalam Choice  Theory, Encyclopedia  of  Psychotherapy (2002) menjelaskan bahwa reality therapy digagas oleh  William  Glasser  yang  menekankan bahwa manusia adalah makhluk sosial dan manusia  memiliki  tujuan  terhadap  apa
5 Badan Pusat Statistik. Penduduk Berumur 15 Tahun Ke Atas Menurut Golongan Umur dan Jenis Kegiatan. diakses dari https://www.bps.go.id/statictable/2016/04/04/1904/ penduduk-berumur-15-tahun-ke-atas-menurut- golongan-umur-dan-jenis-kegiatan-selama- seminggu-yang-lalu-2008---2019.html pada 06 Juli 2020 pukul 22.49
yang  dilakukannya.  Oleh  sebab  itu, perilaku  dan  sikap  manusia  merupakan hasil  dari  bentukan  dirinya  sendiri  dan reality therapy hadir dengan bersifat  tidak memaksa,  tidak  memberikan  hukuman, dan membiasakan individu untuk tanggung jawab  terhadap  pilihannya.  (Wubbolding, 2002, hlm. 489-949) 6
Selain  itu,  Glasser  (1990)  dalam Reality  Therapy:  A  New  Approach  to Psychiatry mengembangkan reality therapy menjadi choice  therapy dimana manusia  memiliki  lima  kebutuhan  dasar psikologis. Pertama, yaitu power atau kekuasaan  atau  kekuatan  yang  merupakan salah  satu  kebutuhan  manusia  yang mencakup  keinginan  untuk  berprestasi, mencapai kesuksesan, mendapatkan pengakuan dan penghormatan, dan kebutuhan  untuk  didengar. Kedua, yaitu love  and  belongings atau  cinta  dan  rasa dimiliki  dimana  hal  ini  serupa  dengan kebutuhan  untuk  diterima  secara  sosial. Sebagai  manusia,  sangat  wajat  untuk membutuhkan  rasa  dimiliki  dan  memiliki. Namun,  sebagai  manusia  kita  harus percaya  bahwa  orang  lain  menerima  kita tanpa  syarat.  (Glasser,  1990) 7 . Ketiga, yaitu freedom atau  kebebasan  dimana manusia memiliki kebebasan untuk berekspresi dan kebebasan untuk mengutarakan pendapatnya. Keempat, yaitu fun atau kegembiraan yang merupakan salah satu kebutuhan lain tanpa memandang usia (Glasser, 1990) 8 . Terakhir, yaitu survival atau kelangsungan hidup  dimana  manusia  berjuang  untuk betahan hidup dan bereproduksi dan sebisa mungkin  manusia  juga  menjaga  pola makan  dan  melakukan  hal-hal  yang membuat tubuh sehat.
6 Wubbolding, R.E. Choice Theory, Encyclopedia of Psychotherapy. (Philadelphia: Elsevier Science, 2002), hlm. 489-949.
7 Glasser, W. Reality Therapy: A New Approach to Psychiatry. 1 st ed. (New York: Harper & Row, 1990), hlm. 5-21.
8 Glasser, W. Reality Therapy: A New Approach to Psychiatry. (New York: 1 st ed. Harper & Row, 1990), hlm. 5-21.
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149
ISSN 2655-8823  ( p ) ISSN 2656-1786  ( e )
Karakteristik Reality Therapy
Menurut  Corey  (2005),  terdapat  lima karakteristik  atau  ciri  khas  dari reality therapy yang  menjadi  fokus  dalam menjalankan  terapi  realitas  dengan  klien, antara  lain  menekankan  pada  pilihan  dan tanggung  jawab,  menolak  transferensi, menjaga  terapi  di  masa  kini,  menghindari fokus pada gejala, dan tantangan pandangan  tradisional  terhadap mental health. 9
Karakteristik  pertama  dari reality therapy, yaitu  menekankan  pada  pilihan dan  tanggungjawab.  Dalam  menentukan pilihan,  kita  harus  bertanggung  jawab  dan konsisten terhadap pilihan tersebut. Apabila  klien  melakukan  pelanggaran dengan  tidak  bertanggung  jawab  terhadap pilihannya,  pekerja  sosial  tidak  akan memberikan sanksi atau hukuman terhadap apa  yang  telah  dilakukannya.  Namun, pekerja  sosial  akan  menekankan  dan menegaskan kembali tanggung jawab yang harus dimiliki oleh klien. (Corey, 2005)
Karakteristik kedua dari reality therapy , yaitu menolak transferensi. Pekerja sosial dalam menjalani terapi akan sebisa  mungkin  menjadi  dirinya  sendiri. Hal ini bertujuan agar pekerja sosial dapat memberikan  pengertian  kepada  klien bagaimana  mereka  seharusnya  bersikap kepada  orang  lain.  Selain  itu,  dengan bersikap seperti ini, klien bisa menghargai pekerja  sosial  sebagai  pekerja  sosial professional,  bukan  orang  tua  atau  orang terdekat lainnya. (Corey, 2005)
Karakteristik ketiga dari reality therapy, yaitu menjaga terapi di masa kini. Maksud  dari  karakteristik  ini  adalah  masa lalu  bukanlah  masalah  yang  harus  terus dipikirkan,  melainkan  klien  harus  fokus kepada perubahan masa kini yang menjadikan  masa  depan  yang  lebih  baik. pekerja  sosial  tidak  sepenuhnya  akan menolak  masa  lalu,  namun  pekerja  sosial menginginkan  klien  untuk  terus  fokus  di
9 Corey, G. Theory and Practice of Counseling and Psychotherapy. 9 th ed. (California: Thompson Brooks), hlm. 338-340
masa sekarang dan masa depan  yang akan datang. (Corey, 2005).
Karakteristrik  keempat  dari reality therapy, yaitu  menghindari  fokus  pada gejala.  Glasser  (2003)  menyatakan  bahwa kebahagiaan  ada  orang  yang  memiliki gejala  percaya  bahwa  mereka  hanya  bisa bahagia  apabila  mereka  tidak  memiliki gejala.  Maka  dari  itu,  pekerja  sosial bersama  dengan  klien  berusaha  mencari solusi  atau  pemecahan  masalah  yang membuat klien tidak bahagia di masa kini.
Karakteristik  terakhir  dari reality therapy, yaitu tantangan pandangan tradisional  terhadap mental  health. Teori pilihan  menolak  pandangan  tradisional bahwa seseorang dengan gejala permasalahan fisik dan psikologi merupakan seseorang dengan sakit mental. Maka  dari  itu,  dengan  menata  ulang diagnose  dan  kebiasaan negative ,  pekerja sosial dapat membantu klien untuk melihat kebiasaannya  dalam  pandangan  yang berbeda yang dapat membantu klien untuk mencari solusi atau pilihan lain yang lebih efektif. (Corey, 2005).

## D. HASIL PENELITIAN
Masa  pandemi  COVID-19  membuat kita  semua  mengalami  dampak  yang signifikan, seperti batasan untuk melakukan  aktivitas  dengan  melakukan segala  sesuatu  dari  rumah.  Selain  itu, banyak  permasalahan  lain  yang  membuat kita  terkadang  tidak  bisa  atau  sulit beradaptasi untuk melakukan kegiatan dari rumah,  seperti  rasa  bosan,  pemasukan yang lebih sedikit, kurangnya produktivitas, dan lain sebagainya. Namun,  pandemi  ini  mengingatkan  kita untuk  selalu  menjaga  kebersihan,  baik kebersihan  diri  maupun  lingkungan.  Kita dapat  membantu  pemerintah  mengurangi angka  penyebaran  COVID-19  dengan selalu menjaga kebersihan dan membiasakan diri dengan protokol kesehatan yang telah ditetapkan
pemerintah.  Dari  pernyataan  tersebut, dapat  diketahui  bahwa  terdapat  banyak kegiatan  yang  bisa  dilakukan  di  rumah
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149
untuk  meningkatkan  rasa  senang  serta mengurangi  tingkat  kejenuhan  akibat melakukan aktivitas yang monoton. Selain itu, dibutuhkan konsistensi agar tujuan dari reality therapy tercapai.

## Permasalahan yang Dirasakan
Setiap manusia memiliki permasalahan yang timbul akibat adanya ketidaksesuaian yang terjadi, antara lain adanya ketidaksesuaian rencana, kegiatan, penghasilan,  hubungan  pertemanan,  dan lain sebagainya. Permasalahan yang terjadi sebaiknya  segera  diselesaikan  dengan pihak  yang  bersangkutan,  namun  apabila permasalahan
terjadi akibat ketidaksesuaian  antara  ekspektasi  dan realita,  sebaiknya  kita  harus  berdamai dengan  diri  sendiri  dan  mencari  kegiatan yang  membuat  bahagia  dan  mengurangi kecemasan  akibat  permasalahan  tersebut. Berdasarkan  hasil google  form yang  diisi oleh 11 responden usia produktif diperoleh hasil sebagai berikut:
Gambar 1. Diagram Lingkaran Perasaan Selama Pandemi COVID-19.
Pertanyaan  yang  saya  ajukan  terkait diagram  lingkaran  tersebut,  yaitu  “Apa yang  Anda  rasakan  selama  pandemi COVID-19?”  dengan  pilihan  jawaban, yaitu  bosan,  cemas,  senang,  dan  sedih. Diagram  lingkaran  tersebut  memberikan persentase,  bahwa  27%  atau  3  orang merasa  cemas  selama  pandemic  COVID- 19 yang diakibatkan oleh adanya penurunan penghasilan dengan pengeluaran  yang relative sama  dengan kondisi  sebelum  adanya  pandemic  ini. Sedangkan  73%  atau  8  orang  lainnya merasa  bosan  yang  diakibatkan  oleh
adanya kebijakan pemerintah yang mewajibkan  masyarakat  untuk  bekerja, belajar, dan beribadah dari rumah.
Setelah  mengetahui  perasaan  yang dirasakan  oleh  responden,  saya  mendapati bahwa  mereka  telah  melakukan  kegiatan lain diluar rutinitas dengan tujuan menghilangkan  perasaan  bosan  dan  cemas yang  dirasakan.  Permasalahan  lain  yang membuat  responden  ingin  melakukan kegiatan  baru  ditengah  pandemic,  yaitu merasa  bahwa  berat  badan  saat  ini  kurang ideal,  kurang  produktif,  kurang  berbakat, tidak bisa memasak dan lain sebagainya.

## Pemecahan Masalah
Permasalahan  yang  telah  dipaparkan oleh  responden  menuntun  mereka  dalam menentukan  pemecahan  masalah  yang dapat  dilakukan.  Kegiatan  pemecahan masalah  ini  tentunya  harus  dilakukan dengan  penuh  tanggung  jawab.  Dalam menentukan kegiatan pemecahan masalah, responden  diminta  untuk  menuliskan kelebihan  dan  kekurangan  dari  kegiatan tersebut  dengan  tujuan  untuk  mengetahui kesanggupan  responden  dalam  melakukan hal  tersebut.  Berdasarkan  hasil google form yang  diisi  oleh  11  responden  usia produktif diperoleh hasil sebagai berikut:
Gambar 2. Diagram Lingkaran Pemecahan Masalah
Diagram tersebut menggambarkan besaran  persentase  dari  empat  kegiatan yang menjadi kegiatan baru yang dilakukan  oleh  responden  sebagai  bentuk pemecahan  masalah  selama  pandemi COVID-19. Berdasarkan diagram lingkaran  tersebut,  sebesar  36%  atau  4 orang  memilih  untuk  berolahraga  dengan alasan ingin tetap produktif, ingin memiliki berat  badan  yang ideal,  dan  agar tubuh  menjadi  sehat.  Kegiatan  lain  yang
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149
memiliki  persentase  sama,  yaitu  sebesar 36%  atau  4  orang  adalah  memasak. Mereka  memilih  untuk  memasak  dengan alasan menyenangkan, ingin melatih keterampilan dalam memasak, dan menyalurkan  bakat.  Selain  itu,  kegiatan menonton  film  dengan  persentase  18% atau  2  orang  dan  membersihkan  rumah dengan  persentase  9%  atau  1  orang. Mereka  memilih  kegiatan  tersebut  dengan alasan untuk menghabiskan waktu.

## Konsistensi Responden
Konsisten  atau  sikap  bertanggung jawab dalam menentukan pilihan merupakan  salah  satu  karakteristik  yang ingin  ditekankan  pada  proses  metode reality  therapy. Maka  dari  itu,  penelitian ini  bertujuan  untuk  mengetahui  tingkat konsistensi atau tanggung jawab responden  terhadap  kegiatan  pemecahan masalah dan berdasarkan hasil google form yang  diisi  oleh  11  responden  usia produktif diperoleh hasil sebagai berikut:

## Gambar 3. Diagram Lingkaran Konsistensi Responden
Diagram tersebut menggambarkan tentang  persentase  konsistensi  responden sejak  awal  masa  pandemi  COVID-19 sampai  saat  ini.  Berdasarkan  diagram lingkaran  tersebut,  sebesar  100%  atau  11 responden  masih  melakukan  kegiatan tersebut  sampai  saat  ini.  Alasan  dibalik konsistensi mereka juga bermacam- macam,  antara  lain  ingin  mengasah  skill, merasa  tubuh  lebih  sehat,  membuat  tidur lebih  nyenyak,  agar  tetap  produktif,  dan lain sebagainya. Namun, responden melakukan  kegiatan  lain  yang  membuat tidak  semua  ingin  melakukan  kegiatan tersebut  dalam  jangka  panjang.  sebesar 63,6%  atau  7  responden  akan  terus
melakukan  kegiatan  tersebut,  sedangkan sisanya memilih untuk tidak ingin melakukannya  dengan  alasan  dibutuhkan niat yang besar untuk melakukan olahraga dan  memasak,  kegiatan  yang  saat  ini dilakukan dirasa membosankan, dan membutuhkan uang sehingga ingin melakukan kegiatan lain yang menghasilkan uang.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan hasil penelitian yang saya lakukan  melalui  kajian  beberapa  literatur dan  melalui  aplikasi google  form yang melibatkan  11  responden,  baik  pria maupun  wanita  berusia  produktif  rentang usia 15 sampai 64 tahun, dapat disimpulkan bahwa kegiatan yang dilakukan  selama  masa  pandemi  COVID- 19,  antara  lain  olahraga,  memasak, menonton film, dan membersihkan rumah. Hal ini dilakukan karena adanya kebijakan pemerintah  yang  mewajibkan  masyarakat untuk  bekerja,  belajar,  dan  beribadah  dari rumah.  Terdapat  beberapa  kelebihan  yang diperoleh  setelah  mereka  melakukan kegiatan tersebut, antara lain tetap produktif,  bisa  mengasah  kemampuan  dan kreativitas,  membuat  badan  menjadi  lebih sehat, dan lain sebagainya.
Berdasarkan  pemaparan  sebelumnya, diketahui bahwa seluruh responden sampai saat  ini  masih  melakukan  kegiatan  yang sama,  namun  tidak  semua  konsisten  atau bertanggung  jawab  dalam  melakukan kegiatan  tersebut  dalam  jangka  panjang. Beberapa  hal  menjadi  kendala  dalam melanjutkan kegiatan tersebut, salah satunya  kebutuhan  akan  penghasilan, sehingga  kegiatan  tersebut  diganti  dengan kegiatan lain yang menghasilkan uang dan mungkin  kedepannya reality  therapy bisa dilakukan kembali agar kegiatan selanjutnya  menjadi  lebih  konsisten  dan individu  menjadi  pribadi  yang  lebih bertanggung jawab.
JURNAL KOLABORASI RESOLUSI KONFLIK VOLUME 2 NOMOR 2 HALAMAN 142-149

## DAFTAR PUSTAKA
Corey, G.  (2005). Theory and Practice of Counseling  and  Psychotherapy  9 th ed. California: Thompson Brooks Glasser,  W.  (1990). Reality  Therapy:  A New  Approach  to  Psychiatry  1 st ed..
New York: Harper & Row. Kementerian Kesehatan Republik Indonesia (2020). Kesiapsiagaan Menghadapi Infeksi Novel Coronavirus. Diakses dari https://www.kemkes.go.id/article/view/ 20012900002/Kesiapsiagaan-
menghadapi-Infeksi-Novel-
Coronavirus.html pada 03 Juni 2020.
Kementerian
Kesehatan Republik Indonesia  (2020). Media  Informasi Resmi Terkini Penyakit Infeksi Emerging. Diakses dari
https://infeksiemerging.kemkes.go.id/
pada 03 Juni 2020. Palmer,  Stephen.  (2010). Konseling  dan Psikoterapi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.
Raharjo,  ST.  2019.  Dasar  Pengetahuan Pekerjaan  Sosial.  Bandung:  Penerbit
ITB
---------------- . 2019. Keterampilan Pekerjaan Sosial: Dasar- dasar. Bandung, Penerbit ITB.
----------------. 2019. Dasar-dasar Pekerjaan Sosial. Bandung, Penerbit ITB.
----------------.  2020.  Pekerjaan  Sosial Generalis. Bandung, Penerbit ITB.
--------------.  2020.  AKU  &  PANDEMI
COVID 19: Sebuah Refleksi.
Sumedang: Niaga Muda Press
Raharjo,  ST.  2002.    Manajemen  Relawan pada  Organisasi  Pelayanan  Sosial. Artikel,  Jurnal  Sosiohumaniora  Vol  4 No: 3, Hal 1. Universitas Padjadjaran. Raharjo,  ST.  2016.  Perpektif  Kekuatan Dalam Pekerjaan Sosial. Jurnal EMPATI:  Jurnal  Ilmu  Kesejahteraan
Sosial  5  (1),  1-10.  UIN  Syarif Hidayatullah World Healrh Organization (2020). Question  and  Answer  for  Public . Diakses dari https://www.who.int/indonesia/news/n ovel-coronavirus/qa-for-public pada 03 Juni 2020.
Wahyuni,  Sri  (2011). Usia  dan  Jenis Kelamin  Penduduk  Indonesia. Jakarta:
Badan Statistik Indonesia.
Wubbolding,  R.E.  (2002). Choice  Theory, Encyclopedia of
Psychotherapy,
volume 2. Philadelphia: Elsevier Science.