BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Vol. 3 No 4, 2022 , pp. 771-776 DOI: 10.31949/jb.v3i4.3424

## UPAYA PENINGKATAN KESEHATAN  MELALUI SENAM ERGONOMI DAN PELATIHAN PEMAKAIAN ALAT PELINDUNG DIRI (APD) PADA PEKERJA
Wiwin Sulistyawati * , Arif Nurma Etika, Indah Jayani, Susmiati , Jihan Alifia, Fasela Ely Sadion Program Studi Keperawatan Fakultas Ilmu Kesehatan,Universitas Kadiri *Korespodensi : wiwin.sulistyawati86@gmail.com

## Abstract
Musculoskeletal pain is a disease that is often experienced by workers. Musculoskeletal pain is caused by many factors including work activities, body position at work or sitting and standing positions while working. Gaharu’s workers mostly work in a sitting and squatting position. Improper sitting position can cause back pain. Workers at CV Gaharu have not used PPE properly. This can lead to accidents at work. Community service in the form of training on the use of PPE and ergonomics positions needs to be provided to increase workers' knowledge. The results of the post-test evaluation of workers' knowledge showed that most workers had knowledge about the use of PPE and the ergonomic position worked well. (81.2%), this is an increase from before the training of workers who have good knowledge (12.5%). Good knowledge will make workers behave well, especially when wearing PPE and doing ergonomic positions while working. It is expected that the owner of the company monitors the use of PPE by workers and the work position of their employees so that work productivity increases and incidents of work accidents and work-related diseases such as low back pain can be prevented.

## Keywords: Musculoskeletal pain, Personal Protective Equipment, Ergonomic Position, Worker

## Abstrak
Nyeri  Muskuloskeletal  merupakan  penyakit  yang  sering  dialami  pekerja.  Nyeri  yang  ditimbulkan  pada muskuloskeletal disebabkan oleh banyak faktor diantaranya aktivitas pekerjaan, posisi tubuh saat bekerja atau  posisi  duduk  dan  posisi  berdiri  saat  bekerja.  Pekerja  pabrik  pengolahan  kayu  gaharu  lebih  banyak bekerja dengan posisi duduk dan jongkok. Posisi duduk yang kurang benar bisa mengakibatkan nyeri pada pinggang. Pekerja di CV Gaharu People belum menggunakan APD dengan benar. Hal ini bisa mengakibatkan insiden  kecelakaan  kerja.  Pengabdian  masyarakat  berupa  Pelatihan  pemakaian  APD  dan  posisi  ergonomi perlu  diberikan  untuk  meningkatkan  pengetahuan  pekerja.  Hasil  Evaluasi  post  test  pengetahuan  pekerja menunjukkan  sebagian  besar  pekerja  mempunyai  pengetahuan  tentang  pemakaian  APD  dan  posisi ergonomic  bekerja  baik.  (81,2%),  ini  meningkat  dari  sebelum  pelatihan  pekerja  yang  mempunyai pengetahuan baik  (12,5%). Pengetahuan yang baik akan membuat pekerja berperilaku baik terutama saat memakai  APD  dan  melakukan  posisi  ergonomic  saat  bekerja.  Diharapkan  pemilik  perusahaan  melakukan monitoring  pemakaian  APD  oleh  pekerja  dan  posisi  bekerja  karyawannya  sehingga  produktivitas  kerja meningkat dan insiden kecelakan kerja maupun penyakit akibat kerja seperti nyeri pinggang bisa dicegah.

## Kata Kunci: Nyeri muskuloskeletal, Alat Pelindung Diri, Posisi Ergonomi, Pekerja
Submitted: 2022-09-08 Revised: 2022-09-16 Accepted: 2022-10-01

## Pendahuluan
Salah  satu  penyakit  akibat  kerja  yang  dialami  pekerja  adalah  gangguan  muskuloskeletal. Gangguan  muskuloskeletal  merupakan  gangguan  yang  mempengaruhi  fungsi  normal  sistem muskuloskeletal akibat paparan berulang berbagai faktor risiko di tempat bekerja (Abledu, JK, Offei, OB., Abledu, 2014).  Gangguan muskuloskeletal ini berdampak pada peningkatan kompensasi biaya kesehatan,  penurunan  produktivitas,  dan  rendahnya  kualitas  hidup.  Pekerja  CV.  Gaharu  People berjumlah 16 orang dengan jenis kelamin laki-laki. Berdasarkan hasil pengkajian lapangan sebagian besar  pekerja  melakukan  pekerjaan  dengan  posisi  duduk.  Keluhan  yang  sering  dialami  pekerja adalah sakit pinggang.  Nyeri yang ditimbulkan pada muskuloskeletal disebabkan oleh banyak faktor diantaranya aktivitas pekerjaan, posisi tubuh saat bekerja atau posisi duduk dan posisi berdiri saat
Sulistyawati, Etika, Upaya Peningkatan Kesehatan Melalui Senam Ergonomi
bekerja (Syah, Pujiyanti and Widyantoro, 2019).  Pekerja di CV Gaharu people tidak menggunakan ALat Pelindung Diri dengan benar saat bekerja. Hal ini bisa menimbulkan insiden kecelakaan kerja.
Berdasarkan  hasil  analisa  situasi  di  atas  perlu  dilakukan  upaya  pengurangan  gangguan muskuloskeletal  pekerja  dengan  menggunakan  senam  ergonomi  dan  pelatihan  pemakaian  Alat Pelindung  Diri.  Senam  Ergonomi  membantu  mengembalikan  posisi  dan  kelenturan  sistem  syaraf (Putu, N., Ratna, 2019). Olahraga yang dilakukan secara teratur bisa meningkatkan produksi oksida nitrat  ,  menyebabkan  vasodilatasi  pembuluh  darah,  dan  mengurangi  resistensi  perifer  yang berdampak pada pengurangan nyeri (Suwanti, S., Purwaningsih, 2019).
Oleh  karena  itu  sangat  diperlukan  suatu  usaha  untuk  meningkatkan  kesehatan  pekerja dengan  melakukan  pelatihan  senam  ergonomi  dan  pemakaian  Alat  Pelindung  Diri.  Berdasarkan analisa situasi di atas permasalahan yang muncul adalah tingginya kasus gangguan muskuloskeletal pada pekerja dan minimnya pemahaman pekerja mengenai Alat Pelindung Diri.
Luaran  yang  akan  ada  pada  pengabdian  ini  antara  lain;  (1)  Berkurangnya  gangguan muskuloskeletal yang dialami pekerja, (2) Peningkatan peran dosen dan mahasiswa kesehatan dalam memberikan edukasi tentang Alat Pelindung Diri (APD), (3) Peningkatan kesadaran pekerja dalam memakai Alat Pelindung Diri (APD), (4) Peningkatan pengetahuan pekerja tentang senam ergonomi, (5) Dari hasil pelatihan senam ergonomi dan penyuluhan tentang Alat Pelindung Diri (APD),  secara langsung berdampak pada pengembangan dan pengaplikasian ilmu, teknologi di perguruan tinggi.

## Metode
Sasaran mitra pada pengabdian masyarakat adalah pekerja di CV. Gaharu People Kota Kediri. Lokasi mitra terletak di desa Pojok Kelurahan Mojoroto Kota Kediri. Metode Pelaksanaan pengabdian masyarakat dilakukan dengan langkah-langkah sebagai berikut antara lain; (1) Melakukan koordinasi dengan  CV.  Gaharu  People    untuk  pelaksanaan  program,  (2)  Melakukan  edukasi    tentang    Alat Pelindung Diri (APD), dan (3) Melakukan pelatihan senam ergonomi. Kegiatan ini dilaksanakan pada hari Kamis, 10 Maret 2022 pukul 12.00 – 13.00 wib. Kegiatan ini terdiri dari edukasi pemakaian Alat Pelindung Diri (APD) dan posisi ergonomi saat bekerja.  Kegiatan ini dimulai persiapan, pelaksanaan dan evaluasi .
Persiapan  dimulai  dengan  melakukan  survei  posisi  pekerja  saat  bekerja,  perijinan  dan persiapan materi  tentang APD dan posisi ergonomi.

## A. Persiapan
Survei tempat untuk pelaksanaan pengabmas dilakukan sewaktu pekerja melakukan aktivitas. Saat survei pekerja belum semuanya memakai Alat Pelindung Diri sesuai dengan yang seharusnya. Seperti tidak memakai sarung tangan, dan tidak memakai masker dan tidak memakai baju pelindung dan sepatu saat bekerja.
BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Gambar  1.  Pekerja  sedang  memilih  kayu  berdasarkan  ukurannya.  Pekerja  tidak menggunakan sarung tangan dan masker.
Gambar 2. Seorang pekerja sedang mengukir kayu gaharu. Pekerja menggunakan masker tapi belum memakai sarung tangan dan sepatu kerja. Pekerja juga bekerja  dengan posisi yang tidak ergonomis.
Berdasarkan hasil survei dan observasi awal pekerja perlu diberikan pelatihan pemakaian APD dan posisi ergonomi saat bekerja.

## B. Pelaksanaan
Pelaksanaan dimulai dengan melakukan pre test untuk pemahaman tentang APD dan posisi ergonomi secara online melalui handphone masing-masing pekerja.  Pre test diikuti oleh 16 pekerja. Pre test berisi pertanyaan tentang Pengertian, Jenis-jenis, waktu pemakaian dan Cara pemakaian Alat Plindung Diri.  Setelah pre test dilanjutkan dengan pemberian materi edukasi tentang pemakaian APD dan posisi ergonomic saat bekerja.
Sulistyawati, Etika, Upaya Peningkatan Kesehatan Melalui Senam Ergonomi
Gambar 3. Pemateri sedang menyampaikan materi pemakaian APD dan posisi ergonomi saat bekerja.
Setelah kegiatan pemberian materi pemakaian APD dan Posisi ergonomi, pekerja diberikan soal  post  test.  Kemudian  dilakukan  kegiatan  penutupan  dengan  dokumentasi  dengan  seluruh peserta.
Gambar 4. Penutupan acara pelatihan pemakaian Alat Pelindung Diri dan Posisi Ergonomi

## Hasil dan Pembahasan
Pengetahuan Pekerja sebelum Pelatihan
Distribusi frekuensi pengetahuan pekerja tentang pemakaian APD dan posisi ergonomi saat berkerja disajikan pada table dibawah ini.
Tabel 1. Pengetahuan pekerja tentang APD sebelum pelatihan
BERNAS:
Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
[Vol. 3, No. 4, Oktober, 2022, pp. 771-776]
Berdasarkan  tabel  1  dapat  diinterpretasikan  bahwa  sebagian  besar  responden  (87,5%)  memiliki pengetahuan APD kurang. Pekerja yang mempunyai pengetahuan kurang sebanyak 14 orang (  87,5%) dan sebanyak 2 orang (12,5%) mempunyai pengetahuan baik. Pengetahuan pekerja sebelum pelatihan sebagian besar kurang terutama pada pertanyaan jenis-jenis APD, cara memakai APD serta posisi ergonomi yang tepat saat  bekerja.  Pengetahuan  yang  kurang  baik  menyebabkan  seseorang  berperilaku  tidak  baik.  Notoadmojo (2012) menyebutkan salah satu faktor yang mempengaruhi perilaku seseorang adalah pengetahuan. Sehingga apabila  pekerja  kurang  mengetahui  cara  memakai  Alat  Pelindung  Diri  (APD)  maka  perilaku  pekerja  dalam memakai APD kurang baik.
Pengetahuan Pekerja Setelah Pelatihan.
Distribusi frekuensi pengetahuan pekerja tentang pemakaian APD dan posisi ergonomi saat berkerja setelah pelatihan disajikan pada table dibawah ini.
Tabel 2. Pengetahuan
pekerja
tentang APD
sesudah
pelatihan
Berdasarkan  tabel  2  dapat  diinterpretasikan  bahwa  sebagian  besar  responden  (81,3%)  memiliki pengetahuan APD baik. Pekerja yang mempunyai pengetahuan kurang sebanyak 3 orang (18,8%) dan sebanyak 13  orang  (81,2%)  mempunyai  pengetahuan  baik.  Jumlah  pekerja  yang  mengalami  kenaikan  pengetahuan menjadi baik sebanyak 11 orang. Pelatihan pemakaian APD membuat pekerja menjadi lebih memahami jenis- jenis APD, fungsi serta cara pemakaiannya. Selain itu pekerja menjadi lebih tahu posisi bekerja yang benar dan
0 2 4 6 8 10 12 14 Pengetahuan APD kurang Jumlah Responden
0 2 4 6 8 10 12 14 Pengetahuan APD kurang Jumlah Responden
Sulistyawati, Etika, Upaya Peningkatan Kesehatan Melalui Senam Ergonomi
ergonomis.  Pemberian informasi melalui media power point serta mempraktekkan langsung cara memakai APD dan posisi ergonomis saat bekerja membuat pekerja lebih faham. Selain itu situasi pelatihan yang dilakukan saat  jam  istirahat  membuat  pekerja  lebih  nyaman  dalam  mengikuti  pelatihan  dan  bisa  mempraktekkan langsung.

## Kesimpulan
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  telah  meingkatkan  pengetahuan  pekerja  dalam memakai APD dan melakukan posisi ergonomic saat bekerja. Hal ini ditunjukkan dengan hasil post test  sebagian  besar  pekerja  mempunyai  pengetahuan  baik.  Diharapkan  pemilik  perusahaan melakukan monitoring perilaku pekerja dalam memakai APD dan melakukan posisi ergonomi dalam bekerja.

## Daftar Pustaka
Abledu,  JK,  Offei,  OB.,  Abledu,  G.  (2014)  ‘Predictors  of  Work  Related  Musculoskeletal  Disorders among Commercial Minibus Drivers in Accra Metropolis, Ghana.’, Advances in Epidemiology . Fitriani, S. 2011. Promosi Kesehatan. Yogyakarta: Graha Ilmu Notoatmodjo, S. 2012. Promosi Kesehatan dan Perilaku Kesehatan. Jakarta: Rineka Cipta. Putu, N., Ratna, S. (2019) ‘Senam Ergonomik Menurunkan Keluhan’, Marapati Buleleng , 6(3), pp. 103–111.
Suwanti, S., Purwaningsih, & S. (2019) ‘Pengaruh Senam Ergonomik Terhadap tekanan darah lansia dengan hieprtensi’, Jurnal Penelitian Perawat Profesional , I(1), pp. 1–12.
Syah, A., Pujiyanti, D. and Widyantoro, T. (2019) ‘Universitas Muhammadiyah Magelang’, pp. 4–11.