……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… ISSN 2798-3471 (Cetak)
Journal of Innovation Research and Knowledge
ISSN 2798-3641 (Online)

## HUBUNGAN KECEMASAN DENGAN KUALITAS TIDUR SELAMA PANDEMI COVID-19 PADA MAHASISWA UNIVERISTAS SRIWIJAYA
Oleh Desri Maulina Sari 1 , Anggun Budiastuti 2
1 Program Studi Gizi, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Sriwijaya
2 Program Studi Kesehatan Lingkunga, Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Sriwijaya
Email: 1 desri_maulina@fkm.unsri.ac.id

## Abstrak
Coronavirus  Disease  (Covid-19 )  yang  melanda  dunia  telah  memberikan  banyak  dampak  dalam kehidupan manusia. Salah satunya adalah timbulnya kecemasan. Kecemasan ini bukanlah sesuatu yang  tidak  beralasan.  Hal  ini  dikarenakan  angka  kasus  positif  dan  angka  kematian  terus meningkat.  Sementara  obat  untuk  covid-19  ini  belum  ditemukan.  Kecemasan  yang  dirasakan masyarakat  bukan  hanya  pada  kelompok  usia  tua,  namun  juga  usia  muda  seperti  mahasiswa. Kecemasan yang berliebihan akan berdampak pada kualitas tidur yang buruk. Tujuan: Penelitian ini  bertujuan  ingin  melihat  hubuangan  antara  kualitas  tidur  dengan  kecemasan  yang  melanda mahasiswa  akibat  pandemi  covid-19.  Metode:  Penelitian  dilakukan  dengan  pendekatan  desain cross-sectional dan bersifat observasional. Sebanyak 442 mahasiswa terlibat dalam penelitian ini dan diambil dengan teknik snowballing sampling . Mahasiswa diminta mengisi kuesioner online melalui Google  form .  Hasil:  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  sebanyak  13.1%  responden memiliki  kualitas  tidur  yang  sangat  buruk  dan  21.7%  mengalami  kecemasan  tingkat  berat. Berdasarkan  hasil  analisis  bivariat  diketahui  bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara kecemasan  mahasiswa  dengan  kualitas  tidur  selama  pandemi  Covid-19  (p<0.001),  dimana mereka  yang  mengalami  kecemasan  berisiko  3.10  kali  (95%  CI  2.09-4.62)  untuk  memiliki kualitas tidur yang buruk. Kesimpulan: Responden perlu mengurangi kecemasannya dengan cara menambah  wawasan  tentang  Covid-19  melalui  seminar  ataupun  informasi  resmi  dari  laman satgas Covid-19, agar bisa mengelola stres dan kecemasan akibat Covid-19. Kata Kunci: Kualitas Tidur, Kecemasan, COVID-19.

## PENDAHULUAN
Sejak Coronavirus Disease (Covid-19) ditetapkan  menjadi  pandemi  oleh  World Health Organization (WHO) pada bulan Maret tahun 2020, banyak aktivitas dalam kehidupan manusia menjadi berubah dan terbatas. Hal ini disebabkab  Covid-19  merupakan  sejenis  virus dari  golongan Coronavirus yang  menyebar dengan  cepat  dan  menjangkau  wilayah  yang lebih luas dibandingkan penyakit Severe Acute Respiratory  Syndrome  (SARS) .  Selain  itu, virus  yang  pertama  kali  ditemukan  di  Wuhan China  ini,  ditularkan  melalui  tetesan  aerosol dan kontak langsung. (Tim Kerja Kementerian Dalam Negeri, 2020)
Berdasarkan  laporan  WHO  pada  22 Februari  2022,  melalui  laman  satuan  tugas Covid-19  (Satgas  Covid-19)  disampaikan bahwa  jumlah  kasus  terkonfirmasi  positif Covid  sebesar  423.437.674  kasus  dan  lebih dari  5  juta  jiwa  dilaporkan  meninggal  dunia. Jumlah  kasus  di  Indonesia  sendiri  hingga  22 Februari  2022  dilaporkan  sebesar  5.289.414 kasus,  sebesar  4.593.185  jiwa  sembuh  dan 146.798  jiwa  meninggal  dunia.  (Satuan  Tugas Penanganan COVID-19, 2022)
Seiring  dengan  meningkatnya  kasus positif  dan  angka  kematian  akibat  Covid-19, pemerintah mengeluarkan
kebijakan pembatasan  aktivitas  sosial.  Salah  satu kebijakan  yang  mengejutkan  masyarakat
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Journal of Innovation Research and Knowledge
adalah  Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar (PSBB)  pada  tahun  2020,  yaitu  awal ditetapkannya  pandemi  Covid-19.  Hal  ini dilakukan  untuk  mencegah  penularan  yang masif dari orang ke orang. Apalagi pada situasi saat itu, belum ditemukannya vaksin.
Pembatasan  sosial  berdampak  pada berbagai  aspek  kehidupan  masyarakat,  mulai dari  ekonomi,  sosial  bahkan  pendidikan. Perubahan  yang  mendadak  ini  menimbulkan kecemasan  bagi  sebagian  besar  masyarakat, salah  satunya  mahasiswa.  Hasil  penelitian menyebutkan bahwa 54% mahasiswa mengalami  kecemasan  kategori  tinggi,  hal  ini disebabkan karena kurangnya informasi terkait pandemi  covid-19.(Fitria  and  Ifdil,  2020) Kecemasan  yang  muncul  saat  pandemi  covid- 19  disebabkan  karena  situasi  yang  tidak  dapat dikendalikan  oleh  individu  seperti  resiko tertular Covid-19. (Vibriyanti, 2020)
Terdapat hasil penelitian yang melaporkan  bahwa  mahasiswa  tingkat  akhir memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk  sebanyak 66.7%  dan  terdapat  hubungan  yang  signifikan (p<0.05)  antara  kecemasan  dengan  kualitas tidur  mahasiswa  dalam  menyelesaikan  tugas akhir (Firmansyah, 2020). Hasil penelitian lain juga  melaporkan  hal  yang  serupa,  yaitu terdapat  hubungan  yang  bermakna  antara kecemasan  dengan  kualitas  tidur  (p=0.002) pada mahasiswa kedokteran Univeristas Muhammdiyah Palembang (Wina, 2021).

## LANDASAN TEORI
Imunitas  tubuh  merupakan  tentara perang tubuh yang dihasilkan oleh tubuh yang bugar  dan  sehat,  dengan  imunitas  tubuh  yang baik  terjadi  sebuah  perlawan  tubuh  untuk melawan penyakit. Pikiran yang menyebabkan cemas  akan  memunculkan  hormon  kartisol dalam  tubuh,  secara  kesehatan  hormon  ini menjadikannya penurunan sistem imun, dengan  itu  berfikir  positif  hendaklah  menjadi suatu  hal  yang  utama  dalam  menjaga  sistem imunitas  tubuh  (Gumantan,  Mahfud  and Yuliandra, 2020).
Perubahan ritme  sirkadian  akibat kualitas  tidur  yang  buruk  berdampak  pada meningkatnya  hormon  kortisol.  Kortisol  ini nantinya  akan  mengurangi  jumlah  sel  darah putih, interleukin 1 dan 6, juga menahan sel T dalam  darah  yang  dapat  menyebabkan  tingkat kekebalan  tubuh  terhadap  beberapa  benda asing menurun (Cisillia Adhiyani, 2015).
Stres akibat kecemasan yang berlebihan  membuat  seseorang  terlalu  keras berfikir sehingga sulit  mengontrol emosi yang berdampak  pada  peningkatan  ketegangan  dan kesulitan memulai tidur (Wicaksono, 2019).

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini termasuk dalam rancangan  penelitian  observasional  dengan pendekatan desain  cross-sectional .  Populasi dalam  penelitian  adalah  mahasiswa  S1 Universitas  Sriwijaya.  Teknik  pengambilan sampel  dengan  cara snowballing  sampling . Sampel yang diambil harus memenuhi kriteria sebagai  berikut:  mahasiswa  aktif  yang  sedang menempuh  program  S1  Universitas Sriwijaya, memiliki  akses  internet  yang  lancar  dan bersedia  mengikuti  penelitian.  Jumlah  sampel dalam penelitian ini sebesar 442 orang.
Terdapat  dua  variabel  utama  yang diamati  dalam  penelitian  ini,  yaitu  variabel kecemasan  dan  kualitas  tidur.  Kualitas  tidur diperoleh  dengan  kuesioner  terstruktur  dan variabel kecemasan diambil dengan
menggunakan  kuesioner self-reported DASS- 42,  versi  terjemahan  bahasa  Indonesia  oleh Damanik  E  (Psychology  Foundation  of Australia, 2018)
Penelitian dilaksanakan pada tanggal  5 sampai  tanggal  20  Desember  2020  di lingkungan  Universitas  Sriwijaya,  melalui pengisian kuesioner online G oogle Form . Link kuesioner  dikirimkan  pada  satu  responden, kemudian  responden  yang  telah  selesai menyebarkannya kepada responden lain melalui aplikasi Whatsapp .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1. Karakteristik Mahasiswa
Penelitian berbasis online yang melibatkan  442  mahasiswa  ini  bertujuan melihat  hubungan  kualitas  tidur  dengan kecemasan akibat pandemi Covid-19.
Karakteristik  responden  pada  penelitian  ini dapat dilihat pada Tabel 1.
Tabel 1. Gambaran karakteristik mahasiswa
Berdasarkan  Tabel  1  diketahui  bahwa sebagian  besar  responden  berusia  diatas  dua puluh  tahun,  dengan  usia  termuda  16  tahun dan  usia  paling  tua  24  tahun.  Usia  responden dalam  penelitian  ini  rata-rata  19.3±1.2  tahun. Bisa  dikatakan  responden  masih  termasuk kedalam kelompok remaja.
Responden  perempuan  lebih  banyak yang  terlibat  dalam  penelitian  ini  (76.5%). Responden  dari  setiap  fakultas  memiliki persentase  yang  hampir  sama,  hanya  saja untuk Fakultas
Keguruan dan
Ilmu
Pendidikan,  Fakultas  Hukum  dan  Fakultas Ekonomi yaitu sebesar <10%. Selama pandemi Covid-19  sebagian  besar  responden  tinggal bersama orang tuanya (86.9%).
Selama  proses  pembelajaran  daring, sebesar  86.9%  responden  tinggal  bersama orang  tua.  Responden  yang  sebelumnya tinggal  di  kos-kosan  pulang  ke  rumah keluarga.  Pada  penelitian  ini  diketahui  juga
bahwa  terdapat  18.6%  responden  yang memiliki  keluarga  atau  teman  dekat  yang  di diagnosis Covid-19. Kemudian responden juga memiliki  keluarga  yang  bekerja  pada  sektor rawan penularan Covid-19 (34.6%).
Stressor yang  dihadapi  mahasiswa selain perubahan metode belajar yaitu diantaranya kekhawatiran ekonomi, kekhawatiran akan kesehatan keluarga dan diri sendiri,  penundaan  akademik,  terbatasnya interaksi  sosial,  lapangan  pekerjaan  yang berkurang, dan faktor-faktor lain pada kehidupan  pribadi  mahasiswa  (Fauziyyah, Awinda and Besral, 2021).
Tabel 2. Gambaran kecemasan mahasiswa
Berdasarkan  Tabel  2  diketahui  bahwa separuh  responden  (50%)  termasuk  dalam kategori  kecemasan  tingkat  sedang-berat. Meskipun peneliti melihat masih ada responden  yang  berada  dalam  kecemasan normal  (38.9%).  Hal  ini  tentu  saja  tetap menjadi perhatian penuh, mengingat responden  adalah  kelompok  remaja  yang sedang  dalam  masa  pertumbuhan  dan  masa pendidikan.
Remaja yang memiliki tingkat kecemasan  ringan  biasanya  memiliki  tingkat pengetahuan  terkait  pandemi  covid-19  yang lebih  baik,  memiliki  hubungan  yang  baik dengan  lingkungan  dan  keluarga,  memiliki koping  yang  baik  serta  memiliki  tingkat religiusitas  yang  baik  (Ruskandi,  2021). Namun  dalam  penelitian  ini,  responden memiliki kecemasan pada lingkungan keluarga terdekat atau kerabat yang bekerja pada sektor rawan  penularan  Covid-19.  Jadi  sangat  wajar apabila muncul kecemasan pada diri responden.
Kecemasan  berhubungan  dengan  rasa takut  dan  bermanifestasi  sebagai  keadaan  hati yang berorientasi pada masa depan yang terdiri dari sistem respons kognitif, afektif, fisiologis, dan  perilaku  yang  kompleks  dan  terkait
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Journal of Innovation Research and Knowledge
dengan persiapan untuk keadaan yang dianggap  mengancam  (Chand  SP,  2022). Kecemasan  yang  ditunjukkan  oleh  responden pada  penelitian  ini  sifatnya  rasa  takut  yang mempengaruhi  fisiologis  responden.  Hal  ini ditunjukkan  dengan  adanya  gangguan  pada kualitas tidur responden.
Tabel 3. Gambaran kualitas tidur mahasiswa
Berdasarkan  Tabel  3  diatas  diketahui bahwa kualitas tidur responden yang termasuk kategori  cukup  baik  dan  cukup  buruk  tidak terlalu  jauh  berbeda  persentasenya.  Masih ditemukan  13%  responden  dengan  kualitas tidur  yang  sangat  buruk.  Hasil  penelitian  juga menemukan  bahwa  sebesar  51.2%  responden memiliki lama tidur pada malam hari < 6 jam. Selain  itu,  dalam  satu  bulan  terakhir  terdapat 11.4%  responden  tidak  dapat  bernafas  dengan nyaman  ≥  2  kali  seminggu.  Sebesar  8.8% mengalami mimpi buruk.
Kualitas  dan  kuantitas  tidur  dapat dipengaruhi dari usia, jenis kelamin, penyakit, obat  dan  substansi,  gaya  hidup,  stress emosional, lingkungan, dan makanan (Siburian, 2021).
Tabel  4. Hubungan  kecemasan  mahasiswa akibat  pandemi  covid-19  dengan  kualitas tidur (n=442)
Tabel  4  menunjukkan  hasil  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara kecemasan  dengan  kualitas  tidur  (p<0.001), dimana  responden  yang  memiliki  kecemasan berisiko 3,10 kali untuk memiliki kualitas tidur yang  buruk  dibandingkan  responden  yang tidak mengalami kecemasan.
Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  Chang  Myun  Oh  yang  dilakukan pada  orang  dewasa  dan  menyebutkan  bahwa mereka  yang  mengalami  kecemasan  berisiko 9.8  kali  (95%  CI  7.3–13.1)  untuk  mengalami insomnia  dibandingkan  kelompok  yang  tidak cemas.  Sebab,  kecemasan  afektif  dan  somatik dikaitkan  dengan  kualitas  tidur  yang  lebih buruk (Gould et al. , 2018; Oh, C. M., Kim, H. Y., Na, H. K., Cho, K. H., & Chu, 2019)
Orang  dengan  gangguan  kecemasan cenderung  memiliki  reaktivitas  tidur  yang lebih  tinggi,  yang  berarti  mereka  lebih mungkin  mengalami  masalah  tidur  saat menghadapi  stres  (Suni  E,  2020).  Pada penelitian  ini,  kualitas  dan  kuantitas  tidur responden dipengaruhi oleh adanya kekhawatiran  pada  orang-orang  terdekat  atau keluarga  yang  pernah  didiagnosis  dan  bekerja di sektor rawan tertular Covid-19. Oleh karena itu,  perlu  penguatan  informasi  dan  edukasi kepada  responden  yang  masih  tergolong remaja  ini  dengan  pengetahuan  tentang manajemen  dan  petunjuk  teknis  menjaga  diri dan  keluarga  dari  penularan  Covid-19.  Agar kecemasan  responden  dapat  dikurangi  dan kualitas tidur responden menjadi lebih baik.

## PENUTUP Kesimpulan
Karakteristik responden dalam penelitian ini  adalah  mahasiswa  yang  berusia  rata-rata  19 tahun, berjenis kelamin perempuan dan sebagian besar sudah tinggal atau pulang ke rumah orang tua  ketika  pandemi  terjadi.  Terdapat  hubungan yang  signifikan  antara  kecemasan  responden dengan kualitas tidur selama pandemi Covid-19. Responden  yang  memiliki  kecemasan  berisiko 3.10 kali untuk mendapatkan kualitas tidur yang buruk  dibandingkan  responden  yang  tidak mengalami kecemasan. Oleh karena itu disarankan kepada responden untuk mengurangi kecemasannya dengan cara menambah wawasan tentang  Covid-19  melalui  seminar  ataupun informasi  resmi  dari  laman  satgas  Covid-19, agar bisa mengelola stres dan kecemasan akibat Covid-19.
ISSN 2798-3641 (Online)

## DAFTAR PUSTAKA
[1] Chand  SP,  M.  R.  (2022)  Anxiety.
StatPearls  Publishing  LLC.  Available at:https:
//www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470 361/. [2] Cisillia  Adhiyani,  S.  (2015)  ‘Pengaruh Kualitas  Tidur  Terhadap  Jumlah  Sel Darah Pada’, Biomedika, 8(1), pp. 1–7.
[3] Fauziyyah,  R.,  Awinda,  R.  C.  and Besral, B. (2021) ‘Dampak Pembelajaran Jarak Jauh terhadap Tingkat Stres dan Kecemasan Mahasiswa  selama  Pandemi  COVID-
19’,  Jurnal  Biostatistik,  Kependudukan, dan Informatika Kesehatan, 1(2), p. 113. doi: 10.51181/bikfokes. v1i2.4656.
[4] Firmansyah,  Q.  D.  (2020)  ‘Hubungan Kecemasan  Dengan  Kualitas  Tidur
Mahasiswa  Dalam  Penyelesaian  Tugas Akhir Di Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan  Borneo  Cendekia  Medika Skripsi’, Skripsi, pp. 1–12. [5] Fitria1,  L.  and  Ifdil  Ifdil2  (2020) ‘Kecemasan Remaja pada Masa
Pandemi  Covid-19’,  Jurnal  EDUCATIO (Jurnal  Pendidikan  Indonesia),  6(1),  pp. 1–4. doi: doi.org/10.29210/120202592.
[6] Gould,  C.  E.  et  al.  (2018)  ‘Association of Anxiety Symptom Clusters with Sleep Quality  and  Daytime  Sleepiness’, Journals  of  Gerontology  -  Series  B Psychological Sciences  and  Social
Sciences,  73(3),  pp.  413–420.  doi: 10.1093/geronb/gbx020.
[7] Gumantan, A., Mahfud, I. and Yuliandra, R. (2020) ‘Tingkat Kecemasan Seseorang Terhadap Pemberlakuan New Normal Dan Pengetahuan Terhadap Imunitas Tubuh’, Sport  Science  and  Education  Journal,
1(2),  pp.  18–27.  doi:  10.33365/ssej.
v1i2.718.
[8] Oh, C. M., Kim, H. Y., Na, H. K., Cho, K. H., & Chu, M. K. (2019) ‘The Effect of  Anxiety  and  Depression  on  Sleep Quality  of  Individuals  With  High  Risk for Insomnia: A Population-Based
Study’,  Frontiers  in  neurology,  10,  849. doi: https://doi.org/10.3389/fneur.2019.0084
9. [9] Psychology  Foundation  of  Australia (2018) Depression Anxiety Stress Scales (DASS), School of Psychology University  of  New  South  Wales. Available at:
http://www2.psy.unsw.edu.au/DASS/Ind onesian/Damanik.htm.
[10] Ruskandi,  J.  H.  (2021)  ‘Kecemasan Remaja  Pada  Masa  Pandemi  Covid-19’, Jurnal  Penelitian  Perawat  Profesional Volume  3  Nomor  3,  Agustus  2021,  3, pp. 483–492. Available at: http://jurnal.globalhealthsciencegroup.co
m/index.php/JPPP.
[11] Satuan  Tugas  Penanganan  COVID-19 (2022)  Situasi  Virus  COVID-19  di Indonesia.
Available at: https://covid19.go.id/. [12] Siburian,  C.  H.  (2021)  ‘Hubungan Kecemasan Dengan Kualitas Tidur Pada Pasien Pre Operasi Transurethral
Resection  of  the  Prostate  (Turp)  Di Rumah  Sakit  Umum  Imelda  Pekerja Indonesia’,  Indonesian  Trust  Health Journal, 4(2), pp. 491–498.
[13] Suni  E,  D.  A.  (2020)  ‘Anxiety  and Sleep.’,  Sleep  Foundation,  December.
Available at:
https://www.sleepfoundation.org/mental- health/anxiety-and-sleep.
[14] Tim  Kerja  Kementerian  Dalam  Negeri (2020)  ‘Pedoman  Umum  Menghadapi
Pandemi  COVID-19  bagi  Pemerintah Daerah’, in. Available at: https://covid19.go.id/p/panduan/kemend agripedoman-umum-menghadapi- pandemi-covid-19-bagi-pemerintah- daerah.
[15] Vibriyanti, D. (2020) ‘Kesehatan Mental Masyarakat:  Mengelola  Kecemasan  Di Tengah  Pandemi  Covid-19’,  Jurnal Kependudukan  Indonesia,  2902,  p.  69. doi: 10.14203/jki. v0i0.550.
……………………………………………………………………………………………………………………………………………………………… Journal of Innovation Research and Knowledge
[16] Wicaksono,  D.  W.  (2019)  ‘Analisis
Faktor  Dominan  Yang  Berhubungan Dengan  Kualitas  Tidur  Pada  Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga’, Fundamental and Management  Nursing  Journal,  1(1),  p. 46. doi: 10.20473/fmnj. V 1i1.12131.
[17] Wina  (2021)  Hubungan  Kualitas  Tidur Dengan Tingkat Kecemasan Pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas  Muhammadiyah  Palembang. Universitas Muhammadiyah Palembang.