Alfyana Nadya Rachmawati 1) , Diyah Ekarini 2)
1 Prodi D-III Keperawatan STIKes Kusuma Husada Surakarta
alfyanadya_r@yahoo.com
2 Prodi D-III Keperawatan STIKes Kusuma Husada Surakarta
diyahekarini@gmail.com

## PENGARUH RELAKSASI PROGRESIF TERHADAP PENURUNAN TEKANAN DARAH PADA
PENDERITA HIPERTENSI STAGE 1 DI PUSKESMAS GONDANGREJO KARANGANYAR

## ABSTRAK
Hipertensi adalah suatu kondisi dimana terjadi peningkatan tekanan darah di atas ambang batas normal 120/80  mmHg.  Gangguan  psikologis  adalah  salah  satu  etiologi  hipertensi.  Gangguan  psikologis termasuk  kecemasan  dapat  diobati  dengan  teknik  relaksasi,  salah  satunya  teknik  relaksasi  progresif. Tujuan penelitian untuk mengetahui pengaruh penurunan relaksasi progresif tekanan darah pada pasien dengan stadium hipertensi 1 di Puskesmas Gondangrejo Karanganyar. Sampel penelitian yaitu pasien dengan hipertensi Tahap 1 di Puskesmas Gondangrejo. Metode penelitian adalah desain eksperimental kuasi dengan tes pra-pasca tanpa control yaitu sampel penelitian pasien hipertensi dalam kesehatan Pusat Karanganyar Gondangrejo yang memenuhi kriteria inklusi. Analisis statistik adalah analisis univariat dan bivariat analisis menggunakan uji t Paired. Hasil penelitian menunjukkan adanya pengaruh relaksasi progresif dari penurunan tekanan darah.
Kata kunci : relaksasi progresif, tekanan darah, hipertensi

## ABSTRACT
Hypertension is a condition where an increase of blood pressure above the normal threshold of 120/80 mmHg.  Psychological  disorders  are  one  of  the  etiology  of  hypertension.  Psychological  disorders including  anxiety  can  be  treated  with  relaxation  techniques,  one  of  which  progressive  relaxation techniques. The purpose of this study to determine the effect of progressive relaxation decrease in blood pressure in patients with hypertension stage 1 in PHC Gondangrejo Karanganyar. Samples of research that people with Stage 1 hypertension in Puskesmas Gondangrejo. The method used in this study is a quasi experimental design with pre-post test without control. Namely research sample of hypertensive patients  in  health  centers  Karanganyar  Gondangrejo  that  met  the  inclusion  criteria.  The  statistical analysis used in the study is the analysis of univariate and bivariate analyzes in this study using Paired t test. The results showed the infl uence of the progressive relaxation of the blood pressure reduction.
Keywords : progressive relaxation, blood pressure, hypertension

## 1. PENDAHULUAN
Pada  abad  ke-21  ini  diperkirakan  terjadi peningkatan insidens dan prevalensi penyakit ti-
dak  menular  secara  cepat,  yang  merupakan  tan- tangan  utama  masalah  kesehatan  dimasa  yang akan  datang. WHO  memperkirakan,  pada  tahun 2020 penyakit tidak menular akan menyebabkan
73% kematian dan 60% seluruh kesakitan di du- nia. Diperkirakan negara yang paling merasakan dampaknya adalah negara berkembang termasuk Indonesia (WHO,2005). Salah satu penyakit tidak menular  yang  menjadi  masalah  kesehatan  yang sangat serius saat ini adalah hipertensi yang dise- but sebagai the silent killer . Etilogi dari penyakit hipertensi salah satunya yaitu stress. Relaksasi adalah  suatu  teknik  dalam  teori  perilaku  un- tuk  mengurangi  ketegangan  dan  kecemasan dari  stress.  Relaksasi  merupakan  suatu  terapi kepada  pasien  dengan  menegangkan  otot-otot tertentu dan merelaksasikan tubuh.
Puskesmas Gondangrejo merupakan salah satu Puskesmas di Karanganyar dengan caku- pan  wilayah  yang  luas  dan  jumlah  penduduk padat.  Angka  kejadian  hipertensi  di  wilayah Puskesmas  Gondangrejo  cukup  tinggi  sehing- ga  perlu  adanya  tindakan  keperawatan  untuk mengatasi  masalah  tersebut  sehingga peneliti ingin  mengetahui  pengaruh  relaksasi  progresif terhadap  penurunan  tekanan  darah  pada  pend- erita  hipertensi stage  1 di  Wilayah  Puskesmas Gondangrejo Karanganyar

## 2.  PELAKSANAAN
a. Lokasi dan Waktu Penelitian
Tempat  penelitian  dilakukan  di  Puskesmas Gondangrejo  Karanganyar.  Penelitian  di- lakukan  pada  bulan  Januari  2015.  Waktu penelitian kurang lebih 1 bulan b.  Populasi dan sampel penelitian
Populasi penelitian adalah populasi terjang- kau  yaitu  seluruh  penderita  Hipertensi  di Puskesmas Gondangrejo. Sampel penelitian di  Puskesmas  Gondangrejo  Karanganyar berdasarkan kriteria inklusi yaitu :
1.  Bersedia menjadi responden
2.  Menderita  hipertensi  dengan  tekanan darah sistol 140-159 mmHg dan diastol 90-99 mmHg
3.  Kooperatif
Besar  sampel  ditentukan  menggunakan teknik consecutive  sampling yaitu  teknik penghitungan  sampel  dengan  pertimbangan yang memenuhi kriteria sampai kurun waktu tertentu  sehingga  jumlah  sampel  terpenuhi (Setiadi, 2007).

## 3.   METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  penelitian quasi experiment dengan  rancangan pre-post  testwith- out  control dimana  penelitian  dilakukan  dengan melakukan suatu intervensi pada satu kelompok tanpa pembanding . Penelitian ini untuk mengeta- hui  pengaruh  relaksasi  progresif  terhadap  penu- runan  tekanan  darah  pada  penderita  hipertensi stage 1 di Puskesmas Gondangrejo Karanganyar

## 4.  HASIL DAN PEMBAHASAN
Responden  dalam  penelitian  berjumlah  25 orang yang terdiri dari 10 orang laki-laki (40%) dan  15  orang  perempuan  (60%).  Usia  respon- den  yang  60  tahun  berjumlah  11  orang  (44%) dan  yang  berusia  <60  tahun  sebanyak  14  orang (56%).
Hubungan Relaksasi Progresif dengan

## Tekanan Darah
Uji hubungan antara relaksasi progresif dan penurunan  tekanan  darah  menggunakan  uji  ko- relasi Pearson menunjukkan hubungan yang sig- ni Þ kan dengan nilai signi Þ kansi 0,002 (p < 0,01)
Pengaruh Relaksasi Progresif terhadap

## Tekanan Darah
Untuk mengetahui pengaruh antara variabel independent dan dependent digunakan uji Paired t-test dengan hasil terdapat perbedaan yang sig- ni Þ kan  anatara  tekanan  darah  sebelum  relaksasi progresif da n setelah relaksasi progresif.
Teknik relaksasi progresif memusatkan per- hatian pada suatu akti Þ tas otot dengan mengiden- ti Þ kasi  otot  yang  tegang  kemudian  menurunkan keteganagan dengan melakukan teknik relaksasi untuk mendapatkan perasaan rileks. keuntungan yang  diperoleh  dari  relassasi  progresif,  antara lain:  menurunkan  ketegangan  otot  mengurangi tingkat  kecemasan,  masalah-masalah  yang  ber- hubungan dengan stress.
Stress  dapat  meningkatkan  kerja  saraf  sim- patik  yang  dapat  meningkatkan  tekanan  darah. Karena itulah pada orang yang menderita hiper- tensi menghindari stress sangatlah penting untuk mengontrol tekanan darahnya. Pada saat relaksa- si sistem saraf parasimpatis bekerja menstimulasi turunnya semua fungsi yang dinaikkan oleh sis-
tem saraf parasimpatis. Kemudian sel saraf men- geluarkan hormon norepinefrin yang menyebab- kan tubuh menjadi rileks dan tekanan darah akan menurun.

## 5.  KESIMPULAN
a.  Karakteristik  responden  menunjukkan  jum- lah  responden  laki-laki  sebanyak  10  orang (40%)  dan  responden  wanita  sebanyak  15 orang (60%). Usia Responden yang <60 ta- hun sebanyak 14 orang (56%) dan responden yang  berusia  60  tahun  sebanyak  11  orang (44%)
b.  Uji  hubungan  antara  relaksasi  progresif dan penurunan tekanan darah menunjukkan hubungan yang signi Þ kan
c.  Terdapat  pengaruh  antara  variabel  bebas relaksasi  progresif  terhadap  variabel  terikat penurunan tekanan darah

## SARAN
a.  Bagi penderita hipertensi Penderita hipertensi untuk lebih dapat men- goptimalkan  penanganan  hipertensi  dengan cara non farmakologi
b.  Bagi Puskesmas
Pro mosi kesehatan mengenai cara perawatan hipertensi lebih ditingkatkan agar sampai ke masyarakat luas
c.  Bagi profesi perawat
Upaya  penanganan  ataupun  perawatn  pen- derita  hipertensi  lebih  dikembangkan  lagi terutama dari sisi keperawatan
d.  Bagi peneliti
Peneliti dapat lebih mengembangkan ide lain yang dituangkan dalam penelitian agar dapat memberikan  manfaat  bagi  masyarakat  khu- susnya penderita hipertensi

## 6.  REFERENSI
Ardi.  T.A,  Tri.  I.  R,  dan  Sholichatun,  Y.  2007. Psikologi Klinis. Yogyakarta. Graha Ilmu.
Austriani,  2008. Risiko  perilaku  perawatan  diri pasien hipertensi terhadap kejadian Penya- kit  Jantung  Koroner  pada  pasien  hiperten- si. Airlangga  University  Library.  Surabaya. http://www unibraw.ac.id.
Benso,  H  dan  Procotor  W.  2000. Dasar-dasar Relaksasi . Bandung : Kaifa.
Black & Hawks. 2005. Medical-Surgical Nursing Clinical Management for Positive Outcame.
Carpentino,  L.J.  2000. Diagnosa  Keperawatan Aplikasi pada Praktik Klinik . Edisi 6. Jakar- ta : EGC.
Dyna, 2004. Faktor-Faktor Yang Mempengaruhi Pelaksanaan Teknik Relaksasi oleh Perawat Pada  Pasien  Nyeri  di  RSUP  Dr.  Soeradji Tirtonegoro. Skripsi.  Tidak  dipubikasikan.
Fakultas  Kedokteran.  Universitas  Gadjah Mada.
Kahija, YH.  2007. Hipnoterapi.  Prinsip-prinsip dasar  Praktik  Psikoterapi .Jakarta:  Grame- dia.
Lawrance.  M,  dkk.  2002 .  Diagnosis  dan  Terapi Kedokteran Penyakit Dalam . Edisi 1. Jakar- ta: Salemba Jakarta.
Mansjoer,  H.  2000. Kapita  Selekta  Kedokteran . Jakarta : Medica Aesculapius.
Nursalam. 2003. Konsep & Penerapan Metodo- logi Penelitian Ilmu Keperawatan . Jakarta : Salema Medika.
Ovedoff,  D.  2002. Kapita  Selekta  Kedokteran .
Alih Bahasa oleh Hendarto Natadidjaja.
Patricia A. Potter and Anne G. Perry. 2005. Buku Ajar  Fundamental  Keperawatan:  Konsep, Proses,  dan  Praktik .  Edisi  4.  Alih  Bahasa oleh Renata Komalasari, dkk. Jakarta : EGC.
Pratiknya.  2000. Dasar-Dasar  Metodologi  Pen- elitian  Kedokteran  dan  Kesehatan. Jakarta: PT Raja Gra Þ ndo Persada.
Setiadi. 2007. Konsep & Penulisan Riset Keper- awatan. Edisi  Pertama.  GrahaIlmu.  Yogya- karta.
Smeltzer  &  Bare.  2002. Buku  Ajar  Keperawa- tan  Medikal  Bedah  Brunner  and  Suddart . Volume 1. Edisi 8. Alih Bahasa oleh Agung Waluyo, dkk. Jakarta : EGC.
Smeltzer  &  Bare.  2002. Buku  Ajar  Keperawa- tan  Medikal  Bedah  Brunner  and  Suddart . Volume 2. Edisi 8. Alih Bahasa oleh Agung Waluyo, dkk. Jakarta : EGC.
Sudoyo.  W,  dkk.  2006. Ilmu  Penyakit  Dalam . Edisi  2.  Jakarta:  Pusat  Penerbitan  Departe-

## Jurnal KesMaDaSka - Juli 2015
men Ilmu Penyakit Dalam Fakultas Kedok- teran Universitas Indonesia.
Sugiyono. 2010. Statistika Untuk Penelitian . Al- fabetha. Bandung, hal 61-69 Sumaryanti,  A.  2000. Pengaruh  Teknik  Guided Imagery Terhadap Penurunan Tingkat Kece- masan  Pada  Klien  Pra  Bedah  Apendiktomi di ruang Perawatan RS Abdul Moeloel Lam- pung 2000. Skripsi. Tidak diterbitkan http:// www.niasisland.com.  Diakses  5  September 2009.
Wahyuniarti.  2003. Pengaruh  Teknik  Relaksasi Nafas Dalam Terhadap Tingkat Nyeri Pada Klien Dengan Post Operatif Apenddiktomi di Ruang Perawatan RS PKU Muhammadiyah Yogyakarta  2003. Fakultas  Keperawatan. Universitas Muhammadiyah Yogyakarta.
Wolf,  P.  2005. Hipertensi  Cara  Mendeteksi  dan Mencegah  Tekanan  Darah  Tinggi  Sejak Dini . Jakarta : Bhuana Ilmu Populer.
-oo0oo-