## Efek Forest Healing terhadap Psikologi Perasaan Wisatawan
The Effect of Forest Healing on Psychological in Tourists' Feelings

## Insan Kurnia, Putri Adira Paramita dan Thoha Bastian Khatami
Program Studi Ekowisata, Sekolah Vokasi IPB University, Jl. Kumbang No. 14 Kota Bogor, Indonesia email : insankurnia@apps.ipb.ac.id

## Abstract
Forests are unique ecosystems that are different from other ecosystems so that they are able to provide different ecosystem service values, including for forest healing activities, a form of using  forests  as  facilities  for  healing  related  to  physiological  and  mental  aspects.  The Selabintana  Resort  and  Situgunung  Resort  areas,  Mount  Gede  Panngrango  National  Park, have  a  variety  of  potential  natural  resources  for  forest  healing  activities.  Therefore, preliminary  research  is  needed  to  determine  changes  in  the  psychology  of  tourists  after participating in forest healing activities as a basis for developing forest healing in this area. The  research  was  conducted  in  April-May  2022  with  30  volunteer  respondents  for  each resort.  Respondents  were  asked  to  take  part  in  forest  healing  activities  and  then  measured changes in their feelings of happiness in 21 aspects through a questionnaire with an answer scale  of  1-4.  Eleven  forms  of  activity  were  chosen  as  forest  healing  trials  by  respondents, with  the  most  frequent  choice  being  walking  activity  in  the  forest  followed  by  smelling  the scent  activity  of  the  forest.  All  aspects  of  happiness  that  were  measured  were  assessed  as changing  by  the  respondents,  both  positive  and  negative.  One  aspect  of  feelings  changed positively  according  to  all  respondents  (health),  while  20  other  feelings  were  assessed positively  or  negatively  by  respondents.  Twelve  feelings  were  considered  stable  or  did  not change, with feelings of well-being being considered the most unchanged by the respondents. The  highest  change  in  positive  feelings  is  a  feeling  of  pleasure  (3.27),  while  the  highest negative change is sadness (2.27) which means reducing sadness.
Keywords : Forest healing, Health, Mental, Psychological,  Selabintana, Situgunung,

## Abstrak
Hutan  adalah  ekosistem  khas  yang  berbeda  dengan  ekosistem  lainnya  sehingga  mampu memberikan nilai jasa ekosistem yang berbeda juga, termasuk untuk kegiatan forest healing , yaitu  suatu  bentuk  pemanfaatan  hutan  sebagai  media  untuk  penyembuhan  yang  terkait dengan aspek fisiologis maupun mental.  Kawasan Resort Selabintana dan Resort Situgunung Taman Nasional Gunung Gede Pangrango memiliki beragam potensi sumberdaya alam untuk kegiatan forest  healing .    Oleh  karena  itu,  diperlukan  penelitian  awal  untuk  mengetahui perubahan  psikologi  wisatawan  setelah  mengikuti  kegiatan forest  healing sebagai  dasar pengembangan forest  healing di  kawasan  ini.    Penelitian  dilaksakan  pada  bulan  April-Mei 2022 terhadap responden sukarela sebanyak 30 orang untuk setiap resort.  Responden diminta untuk  mengikuti  kegiatan forest  healing kemudian  diukur  perubahan  perasaan  sebanyak  21
aspek melalui kuesioner dengan skala jawaban 1-4.   Sebelas bentuk kegiatan menjadi pilihan ujicoba forest healing oleh responden, dengan pilihan paling banyak adalah aktivitas berjalan di hutan diikuti aktivitas mencium aroma hutan.  Seluruh aspek perasaan yang diukur dinilai berubah oleh responden, baik bersifat positif maupun negatif.   Satu aspek perasaan berubah secara positif menurut seluruh responden  yaitu aspek kesehatan, sementara 20 perasaan lain dinilai secara positif maupun negatif oleh responden.   Dua belas perasaan dinilai stabil atau tidak  berubah  dengan  perasaan  kesejahteraan  dinilai  paling  banyak  tidak  berubah  oleh responden.    Perubahan  perasaan  positif  paling  tinggi  adalah  perasaan  kesenangan  (3,27), sementara  perubahan  secara  negatif  yang  paling  tinggi  adalah  kesedihan  (2,27)  dengan makna mengurangi kesedihan.
Kata  kunci  :  Forest  healing,  Kesehatan,  Mental,  Selabintana,  Situgunung,  Perasaan, psikologis

## PENDAHULUAN
Hutan  memberikan  nilai  jasa  ekosistem dan lingkungan dalam banyak hal, termasuk  keindahan  bentang  alam  yang berbeda  dengan  ekosistem  lain  sehingga dapat  dimanfaatkan  untuk  ekowisata. Ekosistem hutan berbeda dengan ekosistem lainnya seperti ekosistem perkotaan  maupun  ekosistem  pedesaan sehingga  memiliki  keunikan  tersendiri. Hutan  merupakan  formasi  tumbuhan  baik alami  maupun  tanaman  dengan  pohon sebagai  unsur  yang  dominan  sebagai  satu kesatuan ekosistem dengan unsur tumbuhan  lain,  hewan,  tanah,  air  maupun iklim  (Jalinik,  2017).    Lanskap  hutan memiliki daya tarik bagi wisatawan karena kualitas  estetika  visual  dan  fenomena  di dalamnya  (Jahani  &  Rayegani,  2020). Kondisi  ini  menjadikan  hutan  sebagai obyek  yang  diminati  untuk  ekowisata tanpa merusak ekosistem dan lingkungannya.
Peningkatan  jumlah  penduduk  kota setiap tahun semakin bertambah dibandingkan  penduduk  pedesaan.    Tahun 2014,  dilaporkan  penduduk  dunia  di wilayah  perkotaan  mencapai  54%  (UN, 2018). Penduduk Indonesia juga
dilaporkan  sebagian  besar  tinggal  di  kota mencapai  56,7%  pada  Tahun  2020  dan diprediksi mencapai 60% pada Tahun 2025 serta  akan  terus  meningkat  tiap  tahunnya (BPS,  2022).    Sementara  lingkungan perkotaan  didominasi  oleh  pengaturan komponen  sosial  budaya  dibandingkan komponen  biotik  dan  abiotik  (Silva et  al .,
2015;  Cadenasso  &  Pickett,  2008).
Kondisi  ini  menjadikan  kebutuhan  akan lingkungan  alami  menjadi  penting  bagi masyarakat,  bukan  saja  bagi  masyarakat perkotaan bahkan bagi masyarakat pedesaan juga.
Konsep  kembali  ke  alam  atau back  to nature ,  merupakan  slogan  yang  populer sejak beberapa dekade belakangan, termasuk  juga  saat  ini,  pasca  pandemi COVID-19.    Keinginan  untuk  bersatu dengan  alam  telah  menjadi  pilihan  bagi masyarakat  perkotaan  maupun  pedesaan untuk  mengisi  ulang  spirit  dan  jiwa (Kiryakova-dineva et al ., 2022).
Ekowisata  sebagai  bentuk  baru  pariwisata yang secara spesifik memanfaatkan ekosistem  alami,  termasuk  hutan  di dalamnya,  menjadikannya  sebagai  pilihan untuk  memenuhi  keinginan  masyarakat tersebut.    Walaupun  terdapat  perbendaan
pandangan  mengenai  definisi  ekowisata,
namun pemahaman
ini tetap mengkategorikan  kawasan  alami  sebagai bentuk  ekowisata.    Kawasan  alami memiliki  peluang  lebih  besar  sebagai tujuan  rekreasi  dan  wisata  karena  lebih menarik  untuk  beraktivitas  (Gu et  al. , 2022;  Vallecillo et  al. 2019).    Kawasan alami  mampu  memberikan  makna  dan pengalaman  luar  biasa  bagi  wisatawan (Bastian et al. , 2015).
Forest healing merupakan  bentuk pemanfaatan  hutan  sebagai  media  untuk penyembuhan  yang  terkait  dengan  aspek fisiologis  maupun  mental.    Istilah  yang berkembang juga sangat bervariasi diantaranya forest  bathing (mandi  hutan), forest  walking (berjalan  di  hutan), forest therapy (terapi  hutan),  serta  sedikit  yang menggunakan istilah nature therapy (terapi alam)  (Kim et  al .,  2022;  Satyawan et  al ., 2022). Banyak penelitian yang menunjukkan  manfaat  dari forest  healing terkait  bagi  penyembuhan  dan  bahkan pencegahan  penyakit. Forest  healing diketahui sebagai bagian terapi penyembuhan  berbagai  penyakit  sehingga bermanfaat  dalam  penyembuhan  fisik seperti hipertensi, jantung, paru, peradangan,  diametes  (Twohig-Bennett  & Jones,  2018;  Oh et  al .,  2017),  berdampak positif  bagi  kesehatan  fisik  (Song et  al .,
2016),  peningkatan  kekebalan  tubuh  (Li, 2010), bermanfaat secara psikologis  (Baek et  al .,  2022;  Stier-Jarmer et  al .,  2021), serta  kesehatan  mental  seperti  pengaturan suasana  hati,  kecemasan,  dan  depresi (Kang et al ., 2022; Lim et al ., 2021).
Kebahagiaan wisatawan ( tourists happiness )  adalah  suatu  perasaan  yang ditunjukkan dengan emosi positif.
Kebahagiaan bersifat abstrak yang berhubungan  dengan  kejiwaan  wisatawan. Wisata berhubungan erat dengan kebahagiaan  (Sanagustín-Fons et  al .,
2020).    Perasaan  wisatawan  merupakan aspek  psikologis  yang  erat  kaitannya dalam forest  healing (Song et  al .,  2016).
Pengaruh  aktivitas forest  healing terhadap suasana hati pelaku wisatawan lebih lanjut dijelaskan  oleh  Cvikl et  al . ( 2022)  bahwa wisatawan  merasa  perubahan  suasana  hati lebih  baik.    Secara  lebih  lanjut,  bahwa perasaan dan suasana hati wisatawan dapat dikaitkan  dengan  kepuasan  berwisata wisatawan.
Kawasan Resort Selabintana dan Resort Situgunung merupakan bagian dari Taman
Nasional Gunung Gede Panngrango
(TNGGP) yang secara administratif terletak di Kabupaten Sukabumi.  Kawasan ini  merupakan  bagian  dari  kawasan  alami dengan  status  kawasan  konservasi  dan menjadi  destinasi  wisata  dengan  potensi sumberdaya  alam  berupa  hutan  alam, gunung, sungai, keanekaragaman tumbuhan,  serta  keanekaragaman  satwa (Mulyana et al ., 2015).  Seluruh daya tarik ini  merupakan  potensi forest  healing sebagai  obyek  utama.    Sampai  saat  ini, belum  ada  publikasi  yang  terkait  dengan forest  healing di  kedua  kawasan  ini, padahal forest  healing dapat  memberikan manfaat bagi pengembangan kawasan baik secara  ekologi,  ekonomi,  maupun  sosial (Dodev et al ., 2021).
Pengembangan forest  healing selain didasarkan  pada  suplai,  maka  perlu  juga mempertimbangkan permintaan dari wisatawan  agar  pengembangan  menjadi lebih berkualitas dan memberikan kepuasan terhadap wisatawan.
Pemahaman yang baik mengenai permintaan  wisatawan  merupakan  kunci untuk mengelola dan meningkatkan kunjungan  wisata  (Lesmana et  al .,  2022;
Anisa et  al .,  2021).    Secara  khusus  juga belum  ada  penelitian  yang  berhubungan dengan  demand forest  healing di  kedua resort  ini  maupun  TNGGP  secara  umum. Oleh  karena  itu,  penelitian  ini  bertujuan untuk mengidentifikasi efek kegiatan forest healing terhadap psikologi perasaan wisatawan  di  Reosrt  Selabintana  dan Resort Situgunung TNGGP.  Penelitian ini diharapkan  sebagai  tahap  awal  untuk menggali  minat  dan  kepuasan  wisatawan forest healing .

## METODOLOGI
Penelitian  dilaksakan  pada  bulan  April-
Mei 2022 di Resort Selabintana dan Resort
Situgunung
TNGGP (Gambar
1).
Penelitian  dilakukan  langsung  terhadap responden  sukarela  yaitu  wisatawan  yang bersedia melakukan aktivitas forest healing untuk kemudian mengisi kuesioner mengenai  perubahan  perasaan  setelah mengikuti kegiatan forest healing .
Responden  yang  bersedia  sebanyak  30 orang  untuk  setiap  resort  sehingga  total terdapat 60 responden.
Tahapan yang dilakukan dalam penelitian  yaitu  (1)  meminta  kesediaan wisatawan  aktu a l  yang  berkunjung  ke TNGGP  untuk  menjadi  responden,  (2) responden memilih kegiatan forest healing yang ingin dicoba dilakukan, (3) responden melakukan  kegiatan forest  healing sesuai instruksi  dari  peneliti,  (4)  responden mengisi  kuesioner  berdasarkan  perubahan psikologis  perasaan  setelah  mengikuti kegiatan forest healing .

## Gambar 1.  Lokasi Penelitian Resort Selabintana dan Resort Situgunung TNGGP
Kuesioner bersifat tertutup ( close ended ) yang mencakup demografi wisatawan dan perubahan perasaan.  Skala perubahan  menggunakan  skala  likert  1-4 yaitu  dimulai  dari  perubahan  paling  kecil (1)  hingga  perubahan  paling  besar  (4).
Perubahan  dapat  bersifat  positif  maupun sifat  negatif  dan  netral  atau  nol  (0).    Nilai positif  untuk  perubahan  yang  sifatnya bertambah,  sementara  nilai  negatif  untuk perubahan  yang  sifatnya  berkurang,  dan
Resort Situgunung Resort Selabintana Taman Nasional Gunung Gede
Pangrango
nol  (0)  untuk  yang  bersifat  tidak  terjadi perubahan atau stabil.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Demografi Responden
Responden didominasi yang berdomisili di  Kabupaten  Sukabumi  (40%)  kemudian diikuti  responden  dari  Kota  Sukabumi (32%)  (Gambar  1).    Kedua  wilayah penelitian  secara  administrasi  termasuk Kabupaten  Sukabumi,  sementara  Kota Sukabumi  terletak  tidak  jauh  dari  kedua lokasi.    Kabupaten  Cianjur  merupakan wilayah  terdekat  di  luar  Kabupaten  dan Kota Sukabumi.   Domisili  lain responden pada  penelitian  berasal  dari  wilayah
Jabodetabek,  yaitu  Jakarta,  Bogor,  Depok, Tangerang, dan Bekasi.
Demografi  responden  didominasi  jenis kelamin  perempuan    (55%).    Usia responden  didominasi  kelompok  36-45 tahun  (28%)  diikuti  kelompok  usia  26-35 tahun (20%). Tingkat pendidikan responden  didominasi  kelompok  sarjana dan sarjana terapan (53%) diikuti kelompok  pendidikan  D1/D2/D3  (18%). Pekerjaan  responden  didominasi  sebagai mahasiswa (22%) diikuti kelompok pegawai  swasta  (20%).    Responden didominasi  kelompok  pendapatan  bulanan pada kisaran Rp 2.500.000,00-Rp
5.000.000,00  (34%)  diikuti  kelompok penghasilan  bulanan    Rp  7.500.000,00-Rp 10.000.000,00 (Gambar 2).
Domisili
Jenis kelamin Usia Tingkat pendidikan Pekerjaan Penghasilan bulanan Gambar 2.  Demografi Responden

## Pilihan Bentuk Kegiatan Forest healing
Kegiatan forest  healing yang  dilakukan sangat  bervariasi.    Sebelas  kegiatan  yang dipilih  responden  untuk  diujicoba  dalam kegiatan forest  healing .    Berjalan  di  hutan merupakan  kegiatan  yang  paling  banyak dipilih  untuk  dilakukan  oleh  responden, sementara  memeluk  pohon  merupakan
kegiatan  dengan  pilihan  paling  sedikit. Setiap responden umumnya hanya memilih satu  bentuk  kegiatan forest  healing , walaupun  beberapa  responden  memilih melakukan  lebih  dari  satu  kegiatan forest healing (Gambar  3).    Kegiatan forest healing yang  tidak  dipilih  selama  ujicoba forest  healing diantaranya yoga, berenang,
Kota Sukabumi; 32% Kab. Sukabumi; 40% Kab. Cianjur; 6% Jabodetabek; 22% Laki-laki; 45% Perempuan; 55% < 17 Th; 9%
17-25 Th; 25%
26-35 Th; 20% 36-45 Th; 28% 46-55 Th; 15% > 55 Th; 3% SMA; 16% Pascasarjana; 3% D1/D2/D3; 18% S1/D4; 53% SMP; 10% Pelajar; 11% Mahasiswa; 22% ASN; 15% TNI/POLRI; 2% BUMN/D; 15% Peg. Swasta; 20% Wiraswasta; 15% Belum Penghasilan; 12% < 1 Jt; 17% 1-2,5 Jt; 5% 2,5-5 Jt; 34%
5-7,5 Jt; 17%
> 10 Jt; 2%
7.5-10 Jt; 13%
mandi,  mendengarkan  instrumen  musik yang  tenang,  mendengarkan  suara  angin,
yoga,  tepuk  tangan,  serta  mengayunkan tangan dan kaki.
Gambar 3. Pilihan kegiatan forest healing selama ujicoba forest healing
Kegiatan  berjalan  di  hutan  merupakan kegiatan  yang  paling  umum  dalam forest healing .    Kegiatan  dilakukan  dengan berjalan  secara  perlahan  dan  tanpa  suara, baik  suara  dialog  antar  peserta  atapun suara gawai.  Peserta berjalan di rute yang telah  ditentukan  menuju  satu  titik  untuk kembali  ke  titik  awal.    Peserta  berjalan sendiri-sendiri dan tidak diizinkan membawa  gawai  selama  kegiatan,  namun dibekali stopwatch untuk  mengatur  waktu berjalan.    Responden  diminta  untuk mengatur  waktu  berjalan,  dilarang  berlari dan  duduk  di  sembarang  titik,  hanya diperbolehkan berjalan secara terus menerus.    Durasi  kegiatan  +  15  menit. Aktivitas  berjalan  di  hutan  memiliki  efek meningkatkan  kesehatan  emosional  dan mental  (Song et  al .,  2016).    Berjalan  di hutan menghasilkan peningkatan kesehatan mental  yang  lebih  besar  dibandingkan aktivitas di dalam ruangan atau lingkungan perkotaan  (Koselka et  al .,  2019)  serta menurunkan  hormon  kortisol  sehingga menurunkan  resiko  gangguan  kesehatan (Kobayashi et al ., 2019).
Aroma  hutan  adalah  aroma  khas  yang dikeluarkan  oleh  ekosistem  hutan  seperti
aroma  tumbuhan,  jamur,  maupun  tanah. Kegiatan  mencium  atau  menghirup  aroma hutan  dilakukan  dengan  cara  meditasi pernafasan dan menenangkan pikiran.  Jika pikiran  sudah  tenang,  maka  aroma  hutan akan  muncul  dengan  sendirinya  dan tercium  oleh  pelaku.      Durasi  kegiatan mencium  atau  menghirup  aroma  hutan dapat menurunkan kecemasan dan skeptisisme  serta  meningkatkan  hubungan dengan alam dan hubungan sosial (McEwan et al ., 2022).  Aroma hutan juga mampu  mengurangi  stres  harian  dan  rasa frustasi  (Kim  &  Koo,  2019)  serta mengurangi stres dan memperbaiki kesehatan mental (Pálsdóttir et al ., 2021). Kegiatan  berteriak  dilakukan  dengan tahapan  (1)  berjalan  menyusuri  hutan dengan perlahan sampai ke titik lokasi, (2) menenangkan pikiran dan mengatur pernapasan,  (3)  validasi  emosi  dan berbicara kepada diri sendiri, (4) kemudian berteriak sekuat-kuatnya. Kegiatan berteriak  dilakukan  di  lokasi  hutan  dekat lembah agar suara teriakan lebih terdengar bergema atau dilakukan di punggung bukit dengan pemandangan bebas.  Intruksi bagi pelaku  yaitu  untuk  melepaskan  segara
3 4 5 5 5 7 9 10 11 19 20 0 5 10 15 20 25 Memeluk pohon Terapi seni Minum teh Terapi batu sungai Mendengar suara air Berenang - berendam Meditasi Pengamatan satwa Berteriak Mencium aroma hutan Berjalan di hutan Jumlah Responden
perasaam  negatif  yang  ada  di  dalam  diri melalui  berteriak.    Durasi  khusus  aktivitas berteriak  +  5  menit,  tidak  termasuk  waktu untuk  tahapan  1,  2  dan  3.    Berteriak merupakan  bagian  ekspresi  diri  untuk melepaskan beban hati (Leuwol & Sibarani,  2020).    Berteriak  berperan penting  untuk  mengungkapkan  emosi  dan tekanan  jiwa  yang  terpendam  serta  tidak tersalurkan  sehingga  berpotensi  menjadi bahaya  karena  jika  emosi  dipendam  maka akan melemahkan sistem kekebalan tubuh.
Pengamatan  satwa  primata,  burung, atau  serangga  dilakukan  dengann  cara melihat  langsung  secara  visual  atau mendengar suaranya secara audio. Kegiatan  dapat  dilakukan  secara  langsung tanpa  bantuan  alat  atau  menggunakan  alat bantu  seperti  binokuler  untuk  melihat obyek  lebih  jelas.    Kegiatan  dilakukan dengan  cara  berjalan  mencari  titik  lokasi penemuan  primata,  burung,  atau  serangga. Secara khusus, aktivitas pengamatan satwa yang  terkenal  adalah birdwatching yaitu aktivitas  pengamatan  burung  di  alam  liar (Kordowska  &  Kulczyk,  2014).    Aktivitas melihat  dan  mendengar  suara  satwa dilakukan  secara  bersamaan  dan  tidak dipisahkan.  Aktivitas menikmati satwaliar dapat  meningkatkan  kesehatan  fisik  dan mental  (Pucsok et  al .,  2020).    Secara khusus juga diketahui bahwa mendengarkan  suara  satwaliar  di  alam memiliki  dampak  pada  pengurangan  stres (Methorst et al ., 2020).
Kegiatan  meditasi  dilakukan  dalam  dua bentuk,  yaitu  meditasi  pernapasan  dan pikiran.    Aktivitas  dilakukan  melalui pengaturan  napas  dan  pemfokusan  pikiran dengan  cara  menenangkan  diri  dan berdiam  di  suatu  tempat.    Meditasi
pernapasan  dan  pikiran  terbukti  dapat meningkatkan  daya  tahan,  mengatasi  stres dan  depresi,  serta  meningkatkan  kualitas hidup  (Han  &  Koo,  2018),  mengurangi stress  (Kim  &  Choi,  2021),  serta mengurangi  emosional  dan  peningkatan kualitas tidur (Kim et al ., 2022).
Kegiatan  berendam  dilakukan  dengan memasukan  tubuh  ke  dalam  badan  air sungai.    Namun  karena  sungai  yang digunakan untuk kegiatan berendam termasuk  sungai  dangkal,  maka  berendam dilakukan  dengan  duduk  atau  posisi  lain dan tidak sampai tenggelam.  Jika aktivitas berendam dilakukan di sungai yang dalam, maka  berendam  dilakukan  hingga  sebatas leher.    Kondisi  air  sungai  di  lokasi  yang relatif  dingin  memiliki  manfaat  lebih dibandingkan  lokasi  lain.    Aktivitas berendam  di  air  terbukti  meningkatkan suasana  hati  secara  positif  (Kelly  &  Bird, 2022).
Kegiatan mendengar suara air merupakan bagian terapi musik suara alam. Kegiatan  ini  mirip  dengan  kegiatan mendengarkan suara satwa seperti mamalia, burung, maupun serangga.
Kegiatan  mendengarkan  suara  aliran  air dilakukan  dengan  posisi  duduk  di  lokasi yang  aman  atau  berjalan  di  dekat  aliran sungai. Inti aktivitas ini adalah mendengarkan  suara  aliran  air.    Aktivitas mendengarkan  suara  aliran  air  berdampak pada pengurangan stres serta meningkatkan  relaksasi  dan  kenyamanan (Tian et al ., 2020).
Kegiatan  terapi  batu  air  merupakan aktivitas forest  healing yang  dilakukan dengan  berjalan  diantara  bebatuan  di dalam  badan  air.    Tujuan  terapi  batu  air yang  paling  umum  adalah  untuk  refleksi
kaki,  selain  bertujuan  juga  untuk  melatih keseimbangan  tubuh.    Kegiatan  dilakukan di  atas  badan  air  sungai  yang  relatif dangkal  dengan  banyak  bebatuan  yang dapat  diijak.    Terapi  refleksi  diketahui sebagai  terapi  penyembuhan  kesehatan melalui titik syarat tertentu (Prayitno et al ., 2019).    Kombinasi  antara  terapi  refleksi dan  sensasi  di  dalam  badan  air,  mirip dengan  dampak  aktivitas  dari  terapi  air lainnya.
Kegiatan  minum  teh  yaitu  meminum seduhan  teh  hijau  atau  teh  bunga  dengan menikmati suasana di dalam hutan.  Pelaku forest  healing dapat  memilih  jenis,  rasa, dan  suhu  dari  teh  yang  diminum.    Lokasi minum teh dilakukan di tempat yang sejak dan  tenang,  minim  kebisingan  maupun keramaian.    Meminum  teh  terbukti  dapat menetralisir  stres  oksidatif  pada  jam pertama  setelah  pemberian  teh  hijau  dan aktivitas  antioksidannya  masih  dapat bertahan  sampai  24  jam  (Riyani et  al ., 2021;  Mukty et  al .,  2018).    Selain  itu, konsumsi  teh  hijau  juga  berdampak  pada penurunan  kolesterol  (Astari et  al .,  2018) dan  penurunan  tekanan  darah  (Mulyani et al ., 2019).
Kegiatan  memeluk  pohon  merupakan aktivitas  untuk  memeluk  langsung  pohon terutama pohon berukuran diameter batang yang  besar.    Kegiatan  dilakukan  dengan tahapan;  (1)  persiapan,  yaitu  peserta diminta  membawa  atau  menggunakan gawai  selama  kegiatan,  (2)  berjalan menyusuri  hutan  secara  perlahan  sampai ke  titik  lokasi  tujuan,  (3)  meditasi  untuk menenangkan  pikiran,  (4)  memilih  batang pohon yang disukai untuk dipeluk langsung  bagian  batangnya  dalam  posisi
berdiri,  dan  (5)  menenangkan  pikiran. Kegiatan  memeluk  pohon  terbukti  dapat meredakan kecemasan peserta forest healing yang  akan  melaksanakan  ujian (Haynes et al ., 2022).
Terapi  seni  dapat  dilakukan  dengan menggambar  atau  melukis.    Kegiatan  ini dilakukan dalam berbagai  bentuk.   Bentuk pertama  dilakukan  dengan  menggambar bebas  mengenai  apapun  yang  sedang dipikirkan  sehingga  diperoleh  gambaran secara  visual  mengenai  hal  yang  sedang dialami  dan  dibutuhkan  oleh  responden. Bentuk  kedua  aktivitas  menggambar  yaitu menggambar dengan memilih tema tertentu  seperti  sungai,  acara  favorit, perasaan hari ini, ataupun harapan responden.    Tahapan  menggambar  yaitu (1)  persiapan  dengan  diberikan  peralatan,
(2)  perenungan  melalui  meditasi  pikiran agar  tetap  tenang  kemudian  meluapkan emosi pada kanvas melalui teknik menggambar.    Terapi seni terbukti menurunkan  tekanan  darah,  mengurangi stres,  dan  meningkatkan  perasaan  rileks (Utami et  al .,  2021),  serta  mengurangi kecemasan  (Czamanski-Cohen  &  Weihs, 2016).

## Perubahan Perasaan Responden
Seluruh  perasaan  responden  dinilai mengalami  perubahan  menurut  responden baik  secara  positif  maupun  secara  negatif. Perubahan  secara  positif  diartikan  bahwa terdapat  penambahan  aspek  perasaan tersebut,  sementara  sebaliknya,  perubahan secara negatif diartikan terdapat pengurangan  aspek  perasaan  tersebut (Gambar 4).
Gambar 4.  Persentase responden berdasarkan arah perubahan perasaan setelah mengikuti uji coba kegiatan forest healing
Hanya  satu  perasaan  yang  dinilai  oleh seluruh  responden  (100%)  berubah  secara positif  yaitu  perasaan  sehat.    Sementara perasaan  penerimaan  dinilai  secara  positif maupun netral.   Walau bukan jumlah yang dominan,  namun  terdapat  dua  belas  jenis perasaan yang dianggap tidak berubah oleh sejumlah  responden.    Perasaan  dan persentasi  responden  yang  menilai  tidak terjadi  perubahan  yaitu  kesejahteraan (26%),  penerimaan  (17%),  kepercayaan (17%),  ketakutan  (11%),  kesepian  (11%), kasih  sayang  (10%),  kebencian  (9%), keberanian  (8%),  kemarahan  (6%),  kreatif (6%), kebanggan (6%), dan kelegaan (4%).
Nilai  rerata  perubahan  membentuk  dua kelompok,  yaitu  yang  berubah  secara positif  sebanyak  16  perasaan  dan  yang berubah  secara  negatif  sebanyak  lima perasaan.    Perubahan  perasaan  secara
positif  yang  paling  tinggi  berubah  yaitu kesenangan  ( =3,27),  sementara  yang paling kecil berubah yaitu kesejahteraan ( =1,74).    Selain  itu,  perubahan  perasaan secara  negatif  yang  paling  tinggi  adalah perasaan  kesedihan  ( =2,54),  sementara yang  paling  kecil  berubah  yaitu  perasaan kebencian ( =1,60) (Gambar 5).
Seluruh  perasaan  yang  berubah  secara negatif yaitu kesedihan, kesepian, kemarahan,  ketakutan,  dan  kebencian merupakan  perasaan  yang  pada  dasarnya menunjukkan  sifat  negatif.    Oleh  karena itu,  perubahan  secara  negatif  dari  kelima perasaan  tersebut  dapat  dimaknai  bahwa berkurangnya perasaan negatif dan berubah  menjadi  perasaan  positif.    Hal  ini sesuai  dengan  pendapat  bahwa forest healing mampu  mengurangi  stres  dan kecemasan  maupun  berbagai  tekanan
0% 20% 40% 60% 80% 100% Kebencian Ketakutan Kesepian Kemarahan Kesedihan Kesejahteraan Kepercayaan Kasih sayang Keberanian Kreatif Kebanggaan Kelegaan Kesegaran Kebahagiaan Kegembiraan Kenyamanan Kepuasan Kesenangan Ketenangan Penerimaan Kesehatan Persentase Responden Negatif Netral Positif
mental  lainnya  (SKim  &  Choi,  2021; Kim & Koo, 2019; Han & Koo, 2018) sehingga menjadikan  pelaku forest  healing merasa lebih baik dibandingkan sebelumnya.
Perasaan  lebih  sehat  yang  disepakati oleh  seluruh  responden  tanpa  ada  yang menilai stabil atau berkurang, menunjukkan  bahwa  seluruh  responden merasakan  manfaat forest  healing sebagai sebuah  bentuk  penyembuhan  baik  secara fisik maupun mental. Hal ini membuktikan  bahwa  Kawasan  TNGGP tidak  hanya  berpotensi  sebagai  lokasi untuk forest  healing ,  namun  telah  terbukti dapat  digunakan  sebagai  lokasi  untuk terapi  kesehatan  melalui  program forest healing .    Hal  ini  sesuai  dengan  berbagai penelitian  yang  menunjukkan  peran forest healing sebagai penyembuhan fisik maupun  mental  bagi  masyarakat  yang mejalani  aktivitas forest  healing (Baek et al .,  2022;  Kang et  al .,  2022;  Lim et  al .,
2021;  Stier-Jarmer et  al .,  2021;  Twohig-
Bennett  &  Jones,  2018;  Oh et  al .,  2017;
Song et al ., 2016).
Perubahan terbesar kedua yaitu perubahan  perasaan  tenang  ( =3,09). Responden  menilai  terdapat  penambahan rasa  tenang  setelah  menjalani forest healing .  Perasaan ini diduga berhubungan dengan  suasana  hutan  yang  tenang  dan jauh dari kebisingan sehingga menghadirkan  perasaan  tenang.    Hutan dianggap  mampu  memberikan  ketenangan dibandingkan  lingkungan  lain  seperti perkotaan  (Williams  &  Harvey,  2001). Walaupun  pada  awalnya  suasana  hutan dapat  memunculkan  ketakutan,  namun melalui  proses  dan  secara  bertahap,  para wisatawan  akan  mulai  akrab  dengan lingkungan hutan dan mampu menghadirkan ketenangan berpikir (Sonntag-Öström et al ., 2015) .
Gambar 5.  Perubahan perasaan responden setelah mengikuti uji coba kegiatan forest healing
-2,54 -2,15 -2,11 -1,66 -1,60 1,74 2,02 2,04 2,04 2,21 2,23 2,64 2,74 2,75 2,91 2,91 3,00 3,06 3,08 3,09 3,27 -4 -3 -2
-1 0 1 2 3 4 Kesedihan Kesepian Kemarahan Ketakutan Kebencian Kesejahteraan Keberanian Kepercayaan Kasih sayang Sikap menerima Kebanggaan Kelegaan Kreatif Kenyamanan Kegembiraan Kebahagiaan Kesegaran Kesehatan Kepuasan Ketenangan Kesenangan Nila Perubahan Perasaan
Hasil  ujicoba  berbagai  kegiatan forest healing terhadap responden, telah menunjukkan  nilai  manfaat  serta  mampu bernilai  positif  dalam  mengubah  perasaan responden  menjadi  lebih  baik.      Hal  ini menjadi  bukti  dan  menjadi  dasar  untuk pengembangan kawasan Resort Selabintana  dan  Resort  Situgunung  secara khusus  maupun  untuk  kawasan  TNGGP secara  umum.      Program forest  healing dapat  disusun  lebih  baik  dengan  durasi kegiatan  lebih  lama  sehingga  mampu memberikan nilai manfaat lebih besar bagi wisatawan.

## KESIMPULAN
Kegiatan forest  healing memberikan  efek perubahan  pada  seluruh  aspek  psikologi perasaan  yang  diukur.    Seluruh  responden merasakan  peningkatan  perasaan  lebih sehat.    Enam  belas  perasaan  dinilai bertambah  dan  meningkat  secara  positif. Lima  perasaan  yang  bersifat  negatif  yaitu kesedihan, kesepian, kemarahan, ketakutan, dan kebencian dinilai berkurang.  Seluruh perubahan perasaan ini bernilai positif secara psikologis.

## DAFTAR PUSTAKA
Anisa,  M.  P.,  Irawan,  H.,  &  Widiyanesti,
S. (2021). Forecasting demand factors of  tourist  arrivals  in  Indonesia’s tourism  industry  using  recurrent neural  network. IOP  Conference Series: Materials Science and Engineering , 1077 (1), 1–10.
https://doi.org/10.1088/1757-
899x/1077/1/012035 Astari,  N.  M.  S.  N.,  Udaya,  M.,  &
Rahmawati, I. M. H. (2018).
Pengaruh pemberian teh hijau
terhadap  penurunan  kadar  kolesterol pada  lansia  awal  (46-55)  tahun  (di
Dusun  Ngudirejo  Desa  Ngudirejo Kecamatan Diwek Kabupaten Jombang). Jurnal  Insan  Cendekia , 5 (2),
76–82. https://doi.org/10.35874/jic.v5i2.406
Baek, J. E., Jung, J. H., Shin, H. J., Kim, S. H., Sung, S. Y., Park, S. J., Hahm, S. C., Cho, H. Y., & Lee, M. G. (2022). Effects  of  forest  healing  anti-aging program on psychological, physiological,  and  physical  health  of older  people  with  mild  cognitive impairment. International  Journal  of Environmental  Research  and  Public
Health , 19 (8), 1–17. https://doi.org/10.3390/ijerph1908486
3
Bastian,  O.,  Stein,  C.,  Lupp,  G.,  Behrens,
J.,  Renner,  C.,  &  Grunewald,  K. (2015).  The  appreciation  of  nature and  landscape  by  tourism  service providers  and  visitors  in  the  Ore Mountains  (Germany). Landscape Online , 41 (1), 1–23. https://doi.org/10.3097/LO.201541 BPS. (2022). Persentase Penduduk Daerah Perkotaan  menurut  Provinsi,  2010- 2035 . Badan Pusat Statistik.
Cadenasso,  M.  L.,  &  Pickett,  S.  T.  A.
(2008). Urban Principles for Ecological  Landscape  Design  and Management: Scientific Fundamentals. Cities and the Environment , 1 (2), 1–16. https://doi.org/10.15365/cate.1242008 Cvikl, D., Avguštin, C., & Kreft, S. (2022).
The  Physiological  and  Psychological Effects  Benefits  of  Forest  Therapy (FT) on Tourists in the Kranjska Gora Destination.
Forests , 13 (10). https://doi.org/10.3390/f13101670
Czamanski-Cohen,  J.,  &  Weihs,  K.  L. (2016).  The  bodymind  model:  A platform for studying the mechanisms of change induced by art therapy. Arts in Psychotherapy , 51 , 63–71.
https://doi.org/10.1016/j.aip.2016.08. 006 Dodev, Y., Zhiyanski, M., Glushkova, M., Borisova,  B.,  Semerdzhieva,  L.,
Ihtimanski,  I.,  Dimitrov,  S.,  Nedkov, S.,  Nikolova,  M.,  &  Shin,  W.  S. (2021).  An  integrated  approach  to assess the potential of forest areas for therapy  services. Land , 10 (12),  1–30. https://doi.org/10.3390/land10121354 Gu,  X.,  Hunt,  C.  A.,  Jia,  X.,  &  Niu,  L. (2022). Evaluating nature-based tourism destination attractiveness with a Fuzzy-AHP Approach.
Sustainability , 14 (13). https://doi.org/10.3390/su14137584 Han,  I.  D.,  &  Koo,  C.-D.  (2018).  The Effect  of  Forest  Healing  Program  on the  Resilience  of  Elderly  People  in Urban  Forest. Journal  of  People, Plants, and Environment , 21 (4), 293– 303. https://doi.org/10.11628/ksppe.2018.2 1.4.293
Haynes, A. C., Lywood, A., Crowe, E. M., Fielding,  J.  L.,  Rossiter,  J.  M.,  & Kent,  C.  (2022).  A  calming  hug: Design  and  validation  of  a  tactile  aid to  ease  anxiety. PLoS  ONE , 17 (3
March), 1–26. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0 259838 Jahani,  A.,  &  Rayegani,  B.  (2020).  Forest landscape  visual  quality  evaluation using artificial intelligence techniques as a decision support system. Stochastic  Environmental  Research and Risk Assessment Volume , 34 (1473–1486). https://doi.org/10.1007/s00477-020- 01832-x
Jalinik,  M.  (2017).  Anthropogenic  tourist attractions in forest area. EKONOMIA I ŚRODOWISKO , 4 (4), 90–101.
Kang,  M.  J.,  Kim,  H.  S.,  &  Kim,  J.  Y. (2022). Effects of forest-based interventions  on  mental  health:  A meta-analysis of randomized
controlled trials.
International
Journal  of  Environmental  Research and  Public  Health , 19 (8),  1–13. https://doi.org/10.3390/ijerph1908488 4
Kelly,  J.  S.,  &  Bird,  E.  (2022).  Improved mood following a single immersion in cold  water. Lifestyle  Medicine , 3 (1), 1–9. https://doi.org/10.1002/lim2.53
Kim,  H.-C.,  &  Koo,  C.-D.  (2019).  Effect of  five  senses  activities  in  the  forest on  young  children’s  daily  stress. Journal  of  People,  Plants,  and Environment , 22 (1), 99–107. https://doi.org/10.11628/ksppe.2019.2
2.1.99
Kim,  S.-Y.,  &  Choi,  J.  (2021).  Effects  of Korean  forest  healing  programs  on stress  in  adults:  a  systematic  review and meta-analysis. Forest Science and Technology , 17 (4), 206–213. https://doi.org/10.1080/21580103.202
1.2008020
Kim,  Y.,  Choi,  Y.,  &  Kim,  H.  (2022). Positive  effects  on  emotional  stress and  sleep  quality  of  forest  healing program for exhausted medical workers during the COVID-19 outbreak. International  Journal  of Environmental  Research  and  Public Health , 19 (5), 1–10. https://doi.org/10.3390/ijerph1905313 0 Kiryakova-dineva,  T.,  Vasenska,  I.,  &
Koyundzhiyska-Davidkova,
B. (2022). Glamping – an active back to nature  trend  in  the  post-pandemic tourism reality. International
Conference  on  Tourism  Research , 15 (1),
175–182.
https://doi.org/10.34190/ictr.15.1.290 Kobayashi, H., Song, C., Ikei, H., Park, B. J.,  Kagawa,  T.,  &  Miyazaki,  Y.
(2019).  Combined  effect  of  walking and  forest  environment  on  salivary cortisol  concentration. Frontiers  in Public  Health , 7 (December),  1–6. https://doi.org/10.3389/fpubh.2019.00
376
Kordowska,  M.,  &  Kulczyk,  S.  (2014).
Conditions  and  prospects  for  the development of ornithological tourism in Poland. Turyzm , 24 (2), 15– 21.  https://doi.org/10.2478/tour-2014- 0012
Koselka,  E.  P.  D.,  Weidner,  L.  C., Minasov, A., Berman, M. G., Leonard,  W.  R.,  Santoso,  M.  V., Brito,  J.  N.  de,  Pope,  Z.  C.,  Pereira, M.  A.,  &  Horton,  T.  H.  (2019). Walking  green:  The  effects  of walking  in  forested  and  urban  areas. International Journal of Environmental  Research  and  Public Hralth , 16 (22), 1–18. https://doi.org/10.31525/ct1-
nct03950661
Lesmana, H., Sugiarto, S., Yosevina, C., &
Widjojo,  H.  (2022).  A  competitive advantage  model  for  Indonesia’s sustainable  tourism  destinations  from supply  and  demand  side  erspectives. Sustainability  (Switzerland) , 14 (24), 1–31. https://doi.org/10.3390/su142416398
Leuwol,  N.  V.,  &  Sibarani,  R.  P.  (2020).
Kajian pengembangan ekowisata sebagai  pendekatan  terapi  hutan  di Kawasan  Wisata  Hutan  Mangrove Kota  Sorong. Noken , 6 (1),  13–22. https://doi.org/10.33506/jn.v6i1.1088 Li, Q. (2010). Effect of forest bathing trips on human immune function.
Environmental Health and Preventive Medicine , 15 (1), 9–17. https://doi.org/10.1007/s12199-008-
0068-3
Lim,  Y.  S.,  Kim,  J.,  Khil,  T.,  Yi,  J.,  &
Kim,  D.  J.  (2021).  Effects  of  the forest healing program on depression, cognition, and the autonomic nervous system  in  the  elderly  with  cognitive decline. Journal  of  People,  Plants, and  Environment , 24 (1),  107–117. https://doi.org/10.11628/ksppe.2021.2
4.1.107
McEwan,  K.,  Potter,  V.,  Kotera,  Y., Jackson,  J.  E.,  &  Greaves,  S.  (2022). 'This  is  what  the  colour  green  smells like!’: Urban forest bathing improved adolescent  nature  connection  and wellbeing. International  Journal  of Environmental  Research  and  Public
Health , 19 (23), 1–12. https://doi.org/10.3390/ijerph1923155 94
Methorst,  J.,  Arbieu,  U.,  Bonn,  A.,
Böhning-Gaese,  K.,  &  Müller,  T. (2020).  Non-material  contributions  of wildlife  to  human  well-being:  A systematic  review. Environmental Research Letters , 15 (9), 1–14. https://doi.org/10.1088/1748- 9326/ab9927
Mukty, I., Wirjatmadi, B., & Purwanto, B.
(2018).  Pengaruh  pemberian  seduhan teh hijau (Camellia sinensis) terhadap aktivitas superoksida dismutase (SOD). Jurnal  Ilmiah  Kedokteran Wijaya Kusuma , 7 (2), 158–164.
Mulyana, A., Syarifudin, D., &  Suheri, H. (2015). Selayang  Pandang  Taman Nasional  Gunung  Gede  Pangrango. Balai Besar Taman Nasional Gunung Gede  Pangrango,  Cianjur .  Balai Besar  Taman  Nasional  Gunung  Gede Pangrango.
Mulyani,  N.  S.,  Arnisam,  W.,  &  Ermi,  P. (2019). Pengaruh pemberian teh hijau (Camellia  sinensis)  terhadap  tekanan darah  pada  penderita  hipertensi.
AVERROUS:  Jurnal  Kedokteran  Dan Kesehatan  Malikussaleh , 5 (2),  127. https://doi.org/10.29103/averrous.v5i 2.2086
Oh,  B.,  Lee,  K.  J.,  Zaslawski,  C.,  Yeung, A.,  Rosenthal,  D.,  Larkey,  L.,  & Back,  M.  (2017).  Health  and  well- being  benefits  of  spending  time  in forests: Systematic review. Environmental Health and Preventive Medicine , 22 (1), 1–11. https://doi.org/10.1186/s12199-017- 0677-9
Pálsdóttir, A. M., Spendrup, S.,
Mårtensson, L., & Wendin, K. (2021).
Garden  smellscape–experiences  of
plant scents in a nature-based intervention. Frontiers in Psychology , 12 (June),
1–10. https://doi.org/10.3389/fpsyg.2021.66
7957
Prayitno,  S.  H.,  Mite,  Y.  M.,  Umar,  S.,
Padeng,  Y.  E.,  Susanti,  &  Failasuf, Rambu  Kaleka,  Albertus  Cristian
Hormat,  M.  S.  (2019).  Pemanfaatan batu  koral  sebagai  bahan  alternatif pembuatan  alat  therapy  batu  refleksi.
Penamas  Adi  Buana , 03 (1),  37–42. https://jurnal.unipasby.ac.id/index.php /penamas/article/view/1958
Pucsok, J. M., Hidvégi, P., Lenténé, A. P., &  Bíró,  M.  (2020).  Wildlife  tourism as  a  developing  recreational  activity option  in  Hungary’s  North  Great Plain region and Bihar-Bihor Euroregion. Geosport  for  Society , 12 (1),
66–71.
https://doi.org/10.30892/gss.1207-058 Riyani,  A.,  Rahayu,  S.,  Hayati,  E.,  Dewi,
N.  U.,  &  Suffa,  H.  I.  (2021).
Pemanfaatan  infusum  daun  teh  hijau (Camellia sinensis, L) untuk mengatasi  stres  oksidatif  warga  Desa Pasirkaliki  Kecamatan  Cimahi  Utara. Prosiding  Pengabdian  Masyarakat Poltekkes  Kemenkes  Tasikmalaya ,
1 (2),
159–165. http://ejurnal.poltekkestasikmalaya.ac .id/index.php/Pengmas/article/view/8
03
Sanagustín-Fons,  M.  V.,  Tobar-Pesántez, L.  B.,  &  Ravina-Ripoll,  R.  (2020).
Happiness  and  cultural  tourism:  The perspective  of  civil  participation.
Sustainability , 12 (8), 1–20.
https://doi.org/10.3390/SU12083465 Satyawan, V. E., Rusdiana, O., & Latifah, M.  (2022).  The  role  of  forest  therapy in  promoting  physical  and  mental health:  a  systematic  review. IOP Conference Series: Earth and
Environmental Science , 959 (1). https://doi.org/10.1088/1755- 1315/959/1/012027
Silva,  C.  P.,  García,  C.  E.,  Estay,  S.  A., Barbosa,  O.,  &  Chapman,  M.  G.
(2015).  Bird  richness  and  abundance in  response  to  urban  form  in  a  Latin American  City:  Valdivia,  Chile  as  a Case  Study. PLoS  ONE , 10 (9),  1–16. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0 138120
Song, C., Ikei, H., & Miyazaki, Y. (2016).
Physiological effects of nature therapy:  A  review  of  the  research  in
Japan. International Journal of Environmental  Research  and  Public Health , 13 (8), 1–17. https://doi.org/10.3390/ijerph1308078 1 Sonntag-Öström,  E.,  Stenlund,  T.,  Nordin,
M., Lundell, Y., Ahlgren, C., Fjellman-Wiklund,  A.,  Järvholm,  L. S.,  &  Dolling,  A.  (2015).  “Nature’s effect  on  my  mind”  -  Patients’ qualitative  experiences  of  a  forest- based rehabilitation programme.
Urban Forestry and Urban Greening , 14 (3),
607–614. https://doi.org/10.1016/j.ufug.2015.06
.002
Stier-Jarmer, M., Throner, V., Kirschneck, M., Immich, G., Frisch, D., & Schuh, A.  (2021).  The  psychological  and physical  effects  of  forests  on  human health:  A  systematic  review  of systematic reviews and meta- analyses. International  Journal  of Environmental  Research  and  Public Health , 18 (4), 1–39. https://doi.org/10.3390/ijerph1804177 0
Tian, Z., Kim, B. Y., & Bae, M. J. (2020). Study on acoustic analysis of Cleveland  Dam  waterfall  sound. International  Journal  of  Engineering Research  and  Technology , 13 (6),
1159–1164.
https://doi.org/10.37624/ijert/13.6.202
0.1159-1164
Twohig-Bennett,  C.,  &  Jones,  A.  (2018).
The  health  benefits  of  the  great outdoors:  A  systematic  review  and meta-analysis  of greenspace exposure and  health  outcomes. Environmental Research , 166 , 628–637. https://doi.org/10.1016/j.envres.2018. 06.030 UN. (2018). World Urbanization
Prospects, the 2018 Revision . Population  Division,  Department  of Economic  and  Social  Affairs,  United Nations Secretariat. https://population.un.org/wup/Publica
tions/Files/WUP2018-Report.pdf Utami, P. A. S., Sulistiowati, N. M. D., & Karin,  P.  A.  E.  S.  (2021).  The  effect of creative arts therapy on stress level and blood pressure of the elderly with hypertension. Journal of A Sustainable  Global  South , 5 (2),  11– 15. https://doi.org/10.24843/jsgs.2021.v0 5.i02.p03 Vallecillo,  S.,  La  Notte,  A.,  Zulian,  G., Ferrini,  S.,  &  Maes,  J.  (2019). Ecosystem services accounts: Valuing the  actual  flow  of  nature-based recreation from ecosystems to people.
Ecological Modelling , 392 (April
2018),
196–211.
https://doi.org/10.1016/j.ecolmodel.20
18.09.023
Williams,  K.,  &  Harvey,  D.  (2001).
Transcendent  experience  in  forest environments. Journal of Environmental  Psychology , 21 (3), 249–260. https://doi.org/10.1006/jevp.2001.020 4