## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
Efektivitas Bimbingan Konseling Islam dengan Metode Al-Quran dalam Mengatasi Stres dan Kecemasan pada Mahasiswa Program Studi Agama Islam Universitas Muhamadiyah Surakarta
Nuarta Rosa Sasmita 1 , Mahasri Shobibaya 2
Fakultas Agama Islam, Universitas Muhammadiyah Surakarta 12 sasmitanuartarosa@gmail.com

## ABSTRACT
In today's fast-paced and busy modern world, anxiety and stress are problems that many people from all walks of life often face. The formation of this disease is often triggered by social and family interactions, work pressure, and economic insecurity. Although many strategies have been created to help people deal with stress and anxiety, a comprehensive approach that can simultaneously combine psychological and spiritual aspects is still needed. In this context, Islamic counseling has been seen as a possible strategy. Islamic counseling combines counseling methods with Islamic spiritual beliefs to address clients' spiritual well-being in addition to mental health problems. Every human being experience what appears to be an extremely long period of time during his or her adult life in adulthood. A two-group pre-test and post-test design was used in this study. Examination of survey findings before and after the intervention allows researchers to  determine  how  responses  vary  between  experimental  and  control  groups.  Six  respondents were divided into three experimental groups and three control groups to measure their level of academic anxiety. After that, for a predetermined period of time, the experimental group will receive spiritual therapy intervention, while the control group will not. Research findings support the usefulness and efficacy of Islamic counseling in helping students overcome stress and anxiety, and they suggest that this approach should be expanded in the context of higher education. A study on the effectiveness of Islamic counseling in helping Islamic studies program students at Muhammadiyah University of Surakarta cope with stress and anxiety shows that the this is quite successful. Students who previously experienced quite high levels of stress and anxiety reported a significant reduction in these symptoms after attending a series of counseling sessions that integrated Islamic ideas and concepts. Their ability to face challenges from both personal and academic life, as well as their sense of inner calm and emotional control, all noticeably improved. If this therapy is given correctly and according to the protocol, this therapy can be beneficial for those who undergo it. Several things need to be considered so that this psychological therapy is successful: confident, consistent, sincere, resigned, and grateful. Failure can be added to by one of  the  five  This  is  the  efficacy  of  Islamic  counseling  in  helping  students  overcome  stress  and anxiety,  and  they  suggest  that  this  approach  should  be  expanded  in  the  context  of  higher education. A study on the effectiveness of Islamic counseling in helping Islamic studies program students at Muhammadiyah University of Surakarta overcome stress and anxiety shows that this strategy is quite successful. Students who previously experienced quite high levels of stress and anxiety reported a significant reduction in these symptoms after attending a series of counseling sessions that integrated Islamic ideas and concepts. Their ability to face challenges from both personal  and  academic  life,  as  well  as  their  sense  of  inner  calm  and  emotional  control,  all noticeably improved. If this therapy is given correctly and according to the protocol, this therapy can  be  beneficial  for  those  who  undergo  it.  Several  things  need  to  be  considered  so  that  this psychological therapy is successful: confident, consistent, sincere, resigned, and grateful. Failure can be added to by one of the five This.
Keywords : Development, E-book Media, Scientific Literacy

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies

## ABSTRAK
Dalam dunia modern yang serba cepat dan sibuk seperti saat ini, kecemasan dan stres merupakan  masalah  yang  sering  dihadapi  banyak  orang  dari  semua  lapisan  masyarakat. Pembentukan penyakit ini sering dipicu oleh interaksi sosial dan keluarga, tekanan pekerjaan, dan  ketidakamanan  ekonomi.  Meskipun  banyak  strategi  telah  diciptakan  untuk  membantu orang  mengatasi  stres  dan  kecemasan,  pendekatan  komprehensif  yang  dapat  secara bersamaan menggabungkan aspek psikologis dan spiritual tetap diperlukan. Dalam konteks ini,  konseling  Islam  telah  terlihat  sebagai  strategi  yang  memungkinkan.  Konseling  Islam menggabungkan  metode  konseling  dengan  keyakinan  spiritual  Islam  untuk  mengatasi kesejahteraan  spiritual  klien  di  samping  masalah  kesehatan  mental.  Setiap  manusia mengalami  apa  yang  tampaknya  merupakan  periode  waktu  yang  sangat  panjang  selama kehidupan  dewasanya  pada  masa  dewasa.  Desain  pra-tes  dan  pasca-tes  dua  kelompok digunakan dalam penelitian ini. Pemeriksaan temuan survei sebelum dan sesudah intervensi memungkinkan peneliti untuk menentukan bagaimana respons bervariasi antara kelompok eksperimen dan kontrol. Enam responden dibagi menjadi tiga kelompok eksperimen dan tiga kelompok kontrol untuk mengukur tingkat kecemasan akademis mereka. Setelah itu, untuk jangka waktu yang telah ditentukan, kelompok eksperimen akan menerima intervensi terapi spiritual, sedangkan kelompok kontrol tidak. Temuan penelitian mendukung kegunaan dan kemanjuran  konseling  Islam  dalam  membantu  siswa  mengatasi  stres  dan  kecemasan,  dan mereka  menyarankan  bahwa  pendekatan  ini  harus  diperluas  dalam  konteks  pendidikan tinggi. Studi tentang efektivitas konseling Islam dalam membantu mahasiswa program studi Islam Universitas Muhammadiyah Surakarta mengatasi stres dan kecemasan menunjukkan bahwa strategi ini cukup berhasil. Mahasiswa yang sebelumnya mengalami tingkat stres dan kecemasan yang cukup tinggi melaporkan penurunan gejala-gejala tersebut secara signifikan setelah  mengikuti  serangkaian  sesi  konseling  yang  memadukan  ide  dan  konsep  Islam. Kemampuan  mereka  dalam  menghadapi  tantangan  baik  dari  kehidupan  pribadi  maupun akademis, serta rasa ketenangan batin dan pengendalian emosi, semuanya terasa membaik. Jika terapi ini diberikan dengan benar dan sesuai dengan protokol, terapi ini dapat bermanfaat bagi mereka yang menjalaninya. Beberapa hal yang perlu diperhatikan agar terapi psikologis ini berhasil: yakin, konsisten, ikhlas, pasrah, dan bersyukur. Kegagalan dapat ditambahkan dengan  salah  satu  dari  lima  ini.  Kemanjuran  konseling  Islam  dalam  membantu  siswa mengatasi  stres  dan  kecemasan,  dan  mereka  menyarankan  bahwa  pendekatan  ini  harus diperluas dalam konteks pendidikan tinggi. Studi tentang efektivitas konseling Islam dalam membantu mahasiswa program studi Islam Universitas Muhammadiyah Surakarta mengatasi stres  dan  kecemasan  menunjukkan  bahwa  strategi  ini  cukup  berhasil.  Mahasiswa  yang sebelumnya  mengalami  tingkat  stres  dan  kecemasan  yang  cukup  tinggi  melaporkan penurunan  gejala-gejala  tersebut  secara  signifikan  setelah  mengikuti  serangkaian  sesi konseling yang memadukan ide dan konsep Islam. Kemampuan mereka dalam menghadapi tantangan baik dari kehidupan pribadi maupun akademis, serta rasa ketenangan batin dan pengendalian emosi, semuanya terasa membaik. Jika terapi ini diberikan dengan benar dan sesuai  dengan  protokol,  terapi  ini  dapat  bermanfaat  bagi  mereka  yang  menjalaninya. Beberapa  hal  yang  perlu  diperhatikan  agar  terapi  psikologis  ini  berhasil:  yakin,  konsisten, ikhlas, pasrah, dan bersyukur .Kegagalan dapat ditambahkan dengan salah satu dari lima ini. Kata Kunci: Pengembangan, Media E-book ,  Literasi Sains

## PENDAHULUAN
Dalam  dunia  modern  yang  serba  cepat  dan  penuh  tekanan  seperti  saat  ini, kecemasan dan stres merupakan masalah yang  sering dihadapi banyak orang dari

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
berbagai latar belakang. Pembentukan penyakit ini sering dipicu oleh interaksi sosial dan  keluarga,  tekanan  pekerjaan,  dan  ketidakamanan  ekonomi.  Meskipun  banyak strategi  telah  diciptakan  untuk  membantu  orang  mengatasi  stres  dan  kecemasan, pendekatan  komprehensif  yang  dapat  secara  bersamaan  menggabungkan  aspek psikologis dan spiritual tetap diperlukan. Dalam konteks ini, konseling Islam telah terlihat  sebagai  strategi  yang  memungkinkan.  Konseling  Islam  menggabungkan metode  konseling  dengan  keyakinan  spiritual  Islam,  dengan  tujuan  meningkatkan kesejahteraan spiritual klien di samping masalah kesehatan mental.
Setiap  manusia  mengalami  masa  yang  tampaknya  sangat  panjang  dalam kehidupan  dewasanya:  masa  dewasa  awal.  Salah  satu  tahap  penyesuaian  diri terhadap pola hidup dan harapan sosial yang baru adalah masa dewasa awal (Putri, 2019). Setiap orang memiliki rasa tanggung jawab yang besar saat ini, dan mereka mengerjakan  berbagai  tugas  yang  membutuhkan  banyak  waktu  dan  tenaga  untuk menyelesaikan  setiap  tugas  dan  aktivitas  apa  pun  yang  menyita  waktu  mereka sendiri. Era transisi dari masa remaja ke masa dewasa ini ditandai dengan pandangan yang lebih realistis terhadap masa depan, kebebasan berkehendak, dan peralihan dari ketergantungan  ke  kemandirian  dari  sudut  pandang  ekonomi.  Hurlock  (2017) menyatakan  bahwa  masa  dewasa  awal  ditandai  dengan  aktivitas  perkembangan seperti  memperoleh  pekerjaan  yang  memuaskan,  memilih  dan  memperoleh pasangan,  belajar  cara  hidup,  memulai  keluarga,  memikul  tanggung  jawab kewarganegaraan, dan bergabung dengan kelompok sosial yang baik.
Mahasiswa  tetaplah  dianggap  sebagai  orang  dewasa.  Mereka  tidak  hanya berperan  sebagai  agen  perubahan,  tetapi  juga  merupakan  masa  depan  negara, generasi  penerus.  Berdasarkan  Peraturan  Pemerintah  Republik  Indonesia  No.  30 Tahun  1990,  mereka  yang  terdaftar  dan  terdaftar  di  perguruan  tinggi  tertentu dianggap  sebagai  mahasiswa.  Sekelompok  orang  yang  statusnya  ditetapkan  oleh afiliasi  perguruan  tingginya  dikenal  sebagai  mahasiswa.  Mereka  juga  merupakan generasi intelektual penerus masyarakat. Mahasiswa dengan demikian melanjutkan sekolahnya.  Perjuangan  seorang  mahasiswa  untuk  memperoleh  gelar  akademik dengan  mengerjakan  tugas  akhir  dengan  baik  dapat  menjadi  kesulitan  yang  sama besarnya dengan suatu kehormatan untuk menyandang gelar mahasiswa.
Mahasiswa harus menyelesaikan tugas dan kewajiban yang menantang agar dapat memahami  semua  itu  secara  menyeluruh.  Menyelesaikan  studi  tepat  waktu merupakan tantangan tersendiri.
Namun, selama proses ini, mahasiswa semester akhir sering kali mengalami masalah psikologis seperti stres dan kecemasan saat menyusun tugas akhir karena khawatir  tidak  dapat  menyelesaikannya  dengan  benar.  Kecemasan  sebagian  besar disebabkan  oleh  perasaan  takut  dan  gelisah  (Rindiani,  2021).Seseorang  yang mengalami  kecemasan  akademis  mengalami  kecemasan  ekstrem  yang  sulit  diatur, terus-menerus, dan berdampak negatif pada fungsi sehari-hari mereka. Di sisi lain, kecemasan  akademis  adalah  ketakutan  dan  kekhawatiran  yang  menghambat kemampuan seseorang untuk menyelesaikan tugas dan aktivitas pendidikan lainnya yang terkait dengan proses akademis (Alvin, et al., 2019). Siswa mungkin mengalami ketegangan,  ketakutan,  atau  kecemasan  dalam  menanggapi  peristiwa  atau  situasi,

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
yang  mungkin  menyulitkan  mereka  untuk  menyelesaikan  tugas  akhir  mereka. Menurut Muhammad Habibullah et al. (2019), keterasingan sosial, kesulitan fokus, pikiran  negatif,  mudah  tersinggung,  sering  berpikir  berlebihan,  dan  bahkan  nafsu makan menurun semuanya bisa menjadi tanda-tanda kecemasan akademis. Penelitian Yudianti tahun 2022  menyebutkan bahwa gangguan mental  merupakan akar  penyebab  kecemasan.  Ketika  seseorang  mengalami  ketidaknyamanan, kemampuan  mereka  untuk  berpikir  rasional  dan  mengendalikan  pikiran  mereka terganggu,  sehingga  membuat  pengambilan  keputusan  menjadi  sulit.  Kedua,  fokus perhatian. Orang yang tidak nyaman dalam situasi sosial mengalami kesulitan untuk fokus dan tidak mampu membagi perhatian mereka  pada  saat yang bersamaan. Ia merasa tidak nyaman karena ia takut orang lain akan mengkritiknya dan apa yang ia lakukan. Ketiga, orang khawatir bahwa mereka akan dihakimi secara tidak adil oleh orang lain dalam hal evaluasi.
Sebaliknya, stres dianggap oleh Yusuf (2018) sebagai kondisi psikosofi yang memengaruhi orang-orang dari segala usia, kelas sosial, dan latar belakang ekonomi. Meskipun  stres  dapat  memiliki  efek  positif,  stres  juga  dapat  memiliki  efek  negatif yang  membahayakan  nyawa  seseorang.  Jika  ditangani  dengan  tepat,  stres  dapat menguntungkan. Orang mungkin menjadi lebih teliti, bersemangat tentang pekerjaan mereka, dan produktif sebagai hasilnya. Namun, stres akan berdampak negatif pada kesehatan  fisik  dan  mental  jika  tidak  dikelola.  Gejala  fisik  seperti  sakit  kepala, dispepsia,  tekanan  darah  tinggi,  hiperhidrosis  sekunder,  sulit  tidur,  kurang  nafsu makan, kelelahan, dan lainnya mungkin timbul jika stres tidak dikelola dengan tepat. Gejala  psikologis  seperti  kecemasan,  kegelisahan,  pesimisme,  dan  kesulitan berkonsentrasi  muncul  jika  stres  tidak  dikelola.  Bila  stres  dikelola  dengan  baik, respons  tubuh  dapat  memengaruhi  konsentrasi  puncak,  sehingga  memungkinkan orang  mencapai  kondisi  ideal  bagi  pertumbuhan  mereka  sendiri.  Bila  stres  tidak dikelola  dengan  baik,  nilai-nilai  yang  telah  dikembangkan  orang  tersebut  akan menjadi masalah yang signifikan.
Sementara itu, menurut penelitian Ayuningtyas (2018), stres akademik dapat disebabkan  oleh  faktor  internal  dan  eksternal.  Temperamen,  keyakinan,  dan  cara berpikir seseorang merupakan contoh pengaruh internal yang berasal dari dalam diri seseorang dan berdampak pada cara seseorang mengelola keadaan. Sedangkan faktor eksternal adalah kejadian yang terjadi di luar kehidupan seseorang.
Salah  satu  dari  sekian  banyak  strategi  yang  diciptakan  untuk  mengatasi gangguan kecemasan adalah terapi Islam (Fathan Faris, 2020). Semangat perbaikan diri  dan  perubahan  klien  dipengaruhi  oleh  pendekatan  spiritual  dalam  konseling (Hajir Tajri, 2018). Konseling Islam adalah  praktik konselor  yang membantu  klien dengan mengarahkan mereka kepada Tuhan. Terapi Islam didasarkan pada gagasan mendasar  bahwa  Tuhan  menciptakan  manusia.  Bagi  umat  Islam,  konseling  ini berfungsi  sebagai  pengobatan  untuk  penyakit  sosial,  emosional,  dan  fisik.  Telah dibuktikan  secara  eksperimental  bahwa  membaca  dan  mendengarkan  Al-Quran mengurangi stres, meredakan penyakit fisik dan mental, dan meningkatkan produksi endorfin  di  otak,  yang  meningkatkan  suasana  hati  dan  memori.  Terapi  Al-Quran membantu meredakan stres, kecemasan, dan depresi dengan mengalihkan perhatian

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
negatif. Ini mirip dengan pengobatan non-farmakologis.
Islam  dan  ajarannya  mengharuskan  manusia  untuk  mengembangkan kepribadian  yang  kuat,  cerdas,  dan  tenang  agar  dapat  menghadapi  berbagai tantangan  hidup  dan  terus  beradaptasi  dengan  lingkungan  sosial  dan  transenden mereka. Tujuan terapi Al-Quran adalah untuk mencapai kesejahteraan spiritual (Adz- dzaky, 2015).
Kesehatan spiritual dipengaruhi dan dibatasi oleh kesejahteraan mental, fisik, sosial, dan ekonomi, dan sebaliknya. Pendekatan konseling Islam menggabungkan teks-teks Al-Quran.  Konseling  Al-Quran,  khususnya,  adalah  pendekatan  konseling  yang diarahkan oleh pesan Allah yang ditemukan dalam Al-Quran.
Konseling dan psikoterapi Islam, menurut penelitian Kusnadi (2014), menggunakan teknik-teknik  dari  Al-Quran  dan  Hadits  untuk  membantu  mereka  yang  menderita penyakit mental. Konseling merupakan salah satu unsur penting dalam kehidupan, ia meningkatkan  proses  pembelajaran  berkelanjutan  dan  merupakan  pelajaran  yang amat penting bagi setiap orang.
Strategi  ini  didasarkan  pada  prinsip-prinsip  ajaran  Islam,  yang  sangat menekankan nilai ketenangan batin, berserah diri kepada Allah, dan terus berusaha untuk  menempuh  jalan  yang  benar.  Penelitian  sebelumnya  telah  menunjukkan manfaat  besar  dari  dukungan  spiritual  dalam  penanganan  berbagai  masalah psikologis, seperti stres dan kecemasan. Dalam konseling Islam, konselor berperan sebagai  mentor  spiritual  yang  menggunakan  pendekatan  keagamaan  untuk membantu orang menemukan tujuan hidup dan menemukan kedamaian batin selain berperan sebagai penasihat psikologis.
Konteks  yang  disebutkan  di  atas  menggarisbawahi  kebutuhan  mendesak untuk mempelajari kemanjuran bimbingan konseling Islam dalam mengurangi gejala stres  dan  kecemasan.  Penelitian  ini  diharapkan  dapat  memberikan  tambahan substansial  bagi  bidang  konseling  dan  psikoterapi  serta  memberikan  jawaban alternatif  bagi  orang-orang  dengan  masalah  psikologis  dan  spiritual,  mengingat semakin meningkatnya kebutuhan akan pendekatan yang komprehensif dan efisien.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini dianalisis menggunakan pendekatan deskriptif kuantitatif dan jenis  penelitian  kuantitatif.  Strategi  eksperimental  ini  memanipulasi  variabel  yang dapat memengaruhi temuan penelitian untuk menguji hipotesis tentang hubungan kausal.  Dengan  strategi  ini,  kelompok  eksperimen  menerima  perawatan  atau intervensi sementara kelompok kontrol tidak menerima apa pun. Pada akhirnya, hal ini  memungkinkan  untuk  membandingkan  kedua  kelompok  dan  menentukan seberapa  sukses  perawatan  tersebut.  Menguji  hubungan  sebab-akibat  merupakan tujuan penelitian eksperimental, bagian dari penelitian kausal (Hardani, 2020). Tingkat  kecemasan  akademis  merupakan  salah  satu  faktor  penelitian, sedangkan  terapi  spiritual  berperan  sebagai  intervensi.  Setelah  itu,  data  yang terkumpul diperiksa dengan menggunakan instrumen analisis penelitian yang tepat. Desain  pra-tes  dan  pasca-tes  dua  kelompok  digunakan  dalam  penelitian  ini. Pemeriksaan temuan survei sebelum dan sesudah intervensi memungkinkan peneliti

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
untuk menentukan bagaimana respons bervariasi antara kelompok eksperimen dan kontrol.  Enam  responden  dibagi  menjadi  tiga  kelompok  eksperimen  dan  tiga kelompok kontrol untuk mengukur tingkat kecemasan akademis mereka. Setelah itu, selama  jangka  waktu  yang  telah  ditentukan,  kelompok  eksperimen  akan mendapatkan bantuan konseling spiritual sedangkan kelompok kontrol tidak. Setelah pengujian, tahap selanjutnya adalah memberikan kuesioner untuk membandingkan hasil dan menentukan apakah intervensi tersebut memberikan dampak.
Tujuan  subjek  penelitian  adalah  untuk  mengumpulkan  data  penelitian.
Mereka  adalah  mereka  yang  menanggapi  pertanyaan  yang  diajukan  oleh  peneliti, menurut  Sofyan  Efendi  (1986). Purposive  sampling ,  yang  merupakan  strategi pengambilan  sampel  tergantung  pada  tujuan  yang  ingin  dicapai,  digunakan  dalam penelitian  ini  oleh  penulis  (Sugiyono,  2009).  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk mengidentifikasi  sampel  orang-orang  yang  diduga  mengalami  kecemasan,  untuk mengatasi kekhawatiran bahwa penelitian tidak akan selesai pada batas waktu untuk mengamati  gejala  kecemasan,  reaksi  yang  ditimbulkan  oleh  stres,  kecemasan,  dan dampak kecemasan.
Sedangkan fokus dan bidang kajian utama dalam penelitian ini adalah objek penelitian. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengidentifikasi penyebab stres dan kecemasan serta menentukan strategi untuk membantu mahasiswa semester akhir mengatasi  masalah  tersebut  sehingga  dapat  menyelesaikan  tugasnya  dengan  baik. Semua orang dan benda yang menjadi sasaran penelitian merupakan populasi yang digunakan dalam penelitian ini. Mahasiswa tingkat akhir Program Studi Agama Islam Universitas  Muhammadiyah  Surakarta  merupakan  populasi.  Namun,  sampel penelitian  ini  diambil  dari  populasi  dengan  menggunakan  teknik  pengambilan sampel.  Sampel  merupakan  bagian  dari  sifat  atau  keadaan  tertentu  yang  terkait dengan  subjek  yang  diteliti.  Metode  pengambilan  sampel  dapat  digunakan  oleh peneliti untuk memperoleh sampel dari suatu populasi jika populasi tersebut cukup besar  untuk  dipelajari  secara  keseluruhan.  Untuk  mengumpulkan  informasi  yang dibutuhkan untuk penelitian ini. Kuesioner adalah instrumen yang digunakan dalam penelitian ini. Untuk mendapatkan data yang dibutuhkan, kuesioner digunakan untuk mengirimkan  sejumlah  pernyataan  kepada  responden.  Peneliti  telah  menentukan faktor-faktor  yang  perlu  dikontrol  dan  mengetahui  harapan-harapan  terhadap tanggapan dari responden, oleh karena itu kuesioner dipilih sebagai alat penelitian. Mahasiswa  di  tahun  terakhir  mereka  diminta  untuk  mengisi  kuesioner  penelitian untuk  mengukur  tingkat  stres  dan  kecemasan  mereka.  Skala  Likert,  yang  secara khusus  dirancang  untuk  mengukur  sikap,  pandangan,  dan  persepsi  individu  atau sekelompok  individu  tentang  fenomena  atau  gejala  sosial  yang  secara  khusus diidentifikasi oleh  peneliti sebagai variabel penelitian, digunakan dalam penelitian ini.  Teknik  untuk  analisis  data,  bagaimanapun,  adalah  prosedur  deskriptif.  Setelah analisis  data,  kesimpulan  khusus  tentang  suatu  fenomena  ditarik,  terkadang menyimpang dari kebenaran umum, dan generalisasi ini diterapkan pada kejadian atau  serangkaian  data  yang  menunjukkan  hal  yang  sama  dengan  fenomena  yang sedang dipertimbangkan.

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kemampuan  mahasiswa  program  studi  Islam  Universitas  Surakarta  dalam mengatasi stres dan kecemasan melalui konseling Islam menjadi subjek penelitian yang menghasilkan hasil yang patut dicatat dan menggembirakan. Banyak mahasiswa dalam penelitian ini yang memiliki tingkat stres dan kecemasan yang cukup tinggi. Tingkat  ketegangan  dan  kecemasan  peserta  menurun  secara  signifikan  setelah serangkaian sesi konseling yang menggabungkan ide dan konsep Islam. Peningkatan dalam  pengendalian  emosi,  ketenangan  batin,  dan  kapasitas  untuk  menghadapi tantangan baik dari ranah pribadi maupun akademis dicatat oleh para mahasiswa. Mereka juga memiliki hubungan spiritual yang lebih dekat, yang membantu mereka dalam menemukan makna dan tujuan hidup yang lebih besar.
Menurut  artikel  Tambunan  (2018),  terapi  keagamaan  membantu  mereka yang sedang cemas dengan memberikan mereka rasa kesalehan dan keimanan yang lebih  kuat.  Pemahaman  terhadap  keindahan  seni  Islam  dapat  menjadi  sumber keteguhan. Hal ini dapat membuat Anda merasa lebih tenang dengan menawarkan layanan  konseling  melalui  terapi  murottal  Al-Quran.  Siswoyo  dkk.  (2017) berpendapat  bahwa  membaca  dan  merenungkan  Al-Quran  dapat  meningkatkan ketenangan  dan  kesejahteraan  fisik.  Untuk  mengurangi  ketegangan,  pendekatan relaksasi  keagamaan  yang  digunakan  dalam  terapi  Islam  ini  menggabungkan komponen-komponen keyakinan agama Islam dengan teknik relaksasi lainnya. Mahasiswa di tahun terakhir mereka mengalami kecemasan karena masalah eksternal  dan  internal.  Perasaan  yang  berasal  dari  dalam  diri  seseorang,  seperti kondisi fisik dan psikologis, tingkat kedewasaan, dan pendekatan untuk mengatasi hambatan dalam hidup, dikenal sebagai faktor internal. Selain itu, keadaan sosial dan ekonomi adalah contoh variabel eksternal yang berasal dari luar diri seseorang. Kecemasan  adalah  keadaan  pikiran  yang  ditandai  dengan  perasaan  tidak menyenangkan dan pengalaman fisik yang mengingatkan orang akan kemungkinan ancaman.  Meski  begitu,  mungkin  sulit  untuk  menentukan  dengan  tepat  apa  yang menyebabkan emosi negatif ini. Kecemasan adalah kondisi psikologis yang ditandai dengan kekhawatiran dan ketakutan yang berlebihan tentang masa depan, bahkan hal-hal yang tidak penting.
Salah  satu  konsep  konseling  yang  berupaya  membantu  orang  mencapai  potensi penuh  mereka  dan  menemukan  solusi  atas  kesulitan  mereka  adalah  konseling  Al- Quran  (Sa'adah  dan  Alawiyah,  2022).  Konseling  disebut  sebagai  Irsyad  dalam pandangan  dunia  Islam,  yang  menunjukkan  layanan  dan  bimbingan  yang dimaksudkan  untuk  membantu  masalah  pribadi  dan  menawarkan  bimbingan spiritual. Layanan ini memerlukan pemberian arahan, instruksi, dan bantuan kepada klien tentang cara  meningkatkan kesehatan mental, fungsi kognitif, dan mengatasi hambatan dalam hidup dengan memanfaatkan kerangka kerja yang didasarkan pada Al-Quran dan Sunnah Nabi Muhammad SAW.
Menurut Tambunan (2018), salah satu alternatif teknik konseling Islam untuk mengatasi kecemasan adalah dengan mendengarkan Al-Quran. Terapi Al-Quran juga dapat  dimanfaatkan  sebagai  inventaris  untuk  mengatasi  masalah  depresi  pada tingkat yang lebih berat (Hairina, 2018). Mahasiswa Bimbingan dan Konseling Islam

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
menemukan  bahwa  konseling  individu  dengan  menggunakan  teknik  hipnoterapi bermanfaat dalam membantu mereka mengatasi stres akademik.
Setelah konseling, para mahasiswa melaporkan merasa kurang stres tentang studi mereka. Hal ini menunjukkan bagaimana mahasiswa Bimbingan dan Konseling Islam  dapat  secara  efektif  mengelola  stres  akademik  mereka  melalui  konseling individu  yang  menggabungkan  teknik  hipnoterapi.  Lebih  lanjut,  hasil  ini menunjukkan bahwa keempat elemen stres akademik menurun pada setiap langkah pengobatan.
Mahasiswa mengalami banyak tekanan dalam situasi ini, dan mereka sangat membutuhkan  dukungan  sosial  dari  teman  sebayanya.  Dalam  hal  memberikan dukungan sosial dan memfasilitasi ekspresi emosional melalui cerita atau  curahan hati, teman sebaya memainkan peran penting. Individu yang mendapatkan dukungan sosial cenderung merasa dihargai dan diapresiasi, yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri mereka. Mereka mencoba mengelola stres dengan berbicara kepada orang tua, teman, menggunakan atap perpustakaan, dan menulis. Setelah itu, individu mengalami  penurunan  ketegangan  mental,  peningkatan  relaksasi,  dan  kembali  ke suasana  hati  yang  normal.  Oleh  karena  itu,  penelitian  tentang  masalah  stres  yang dihadapi oleh warga universitas diperlukan. Oleh karena itu, mendapatkan nasihat konseling  yang  dipersonalisasi  sangat  penting  untuk  mengatasi  masalah  ini. Membantu siswa mengatasi masalah sosial, akademis, pribadi, dan emosional adalah tujuan  dari  nasihat  konseling  individual  (Septiana  Duwi  Saputri  2019).  Dengan bantuan  program  ini,  mereka  dapat  mengidentifikasi  dan  mengendalikan  stres mereka. Siswa dapat mendiskusikan masalah apa pun yang mereka hadapi dengan seorang konselor selama bimbingan konseling individual.
Konselor  memberikan  keterampilan  pemecahan  masalah,  mekanisme penanganan  yang  efektif,  dan  mendengarkan  dengan  penuh  simpati  di  sini. Mahasiswa  yang  menerima  konseling  individual  juga  memperoleh  manfaat  dari pemahaman dan pengembangan spiritualitas dan agama mereka secara keseluruhan. Dengan bantuan konseling individual yang efisien, mahasiswa baru dalam program studi bantuan Konseling Islam yang bermukim di ma'had bertujuan untuk lebih siap menghadapi  stres.  Hal  ini  memudahkan  pengalaman  kuliah  mereka,  membantu mereka  menyadari  potensi  akademis  dan  pribadi  mereka,  dan  mencapai keseimbangan  antara  tuntutan  kelas  dan  kesehatan  mental  mereka.  Kesehatan mental  dan  emosional  siswa  secara  umum  ditingkatkan  melalui  pendekatan konseling  Islam  karena  pendekatan  ini  tidak  hanya  menawarkan  solusi  psikologis tetapi juga meningkatkan sisi spiritual. Hasil ini menunjukkan bahwa konseling Islam dapat  diterapkan  secara  lebih  luas  dalam  lingkungan  pendidikan  tinggi  dan merupakan  strategi  yang  berguna  dan  bermanfaat  untuk  membantu  siswa  dalam mengelola stres dan kecemasan mereka.
Setelah konseling, para mahasiswa melaporkan merasa kurang stres tentang studi mereka. Hal ini menunjukkan bagaimana mahasiswa Bimbingan dan Konseling Islam  dapat  secara  efektif  mengelola  stres  akademik  mereka  melalui  konseling individu  yang  menggabungkan  teknik  hipnoterapi.  Lebih  lanjut,  hasil  ini menunjukkan bahwa keempat elemen stres akademik menurun pada setiap langkah

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
pengobatan.  Mahasiswa  mengalami  banyak  tekanan  dalam  situasi  ini,  dan  mereka sangat membutuhkan dukungan sosial dari teman sebayanya. Dalam hal memberikan dukungan sosial dan memfasilitasi ekspresi emosional melalui cerita atau  curahan hati, teman sebaya memainkan peran penting. Individu yang mendapatkan dukungan sosial cenderung merasa dihargai dan diapresiasi, yang meningkatkan harga diri dan kepercayaan diri mereka.
Mereka mencoba mengelola stres dengan berbicara kepada orang tua, teman, menggunakan  atap  perpustakaan,  dan  menulis.  Setelah  itu,  individu  mengalami penurunan ketegangan mental, peningkatan relaksasi, dan kembali ke suasana hati yang normal. Oleh karena itu, penelitian tentang masalah stres yang dihadapi oleh warga universitas diperlukan. Oleh karena itu, mendapatkan nasihat konseling yang dipersonalisasi  sangat  penting  untuk  mengatasi  masalah  ini.  Membantu  siswa mengatasi  masalah  sosial,  akademis,  pribadi,  dan  emosional  adalah  tujuan  dari nasihat konseling individual (Septiana Duwi Saputri 2019). Dengan bantuan program ini,  mereka  dapat  mengidentifikasi  dan  mengendalikan  stres  mereka.  Siswa  dapat mendiskusikan  masalah  apa  pun  yang  mereka  hadapi  dengan  seorang  konselor selama bimbingan konseling individual.

## KESIMPULAN
Studi  tentang  seberapa  baik  konseling  Islam  bekerja  untuk  membantu mahasiswa di jurusan Studi Islam Universitas Muhammadiyah Surakarta mengatasi stres dan kecemasan mengungkapkan bahwa strategi ini bekerja dengan cukup baik. Mahasiswa  yang  sebelumnya  mengalami  tingkat  ketegangan  dan  kecemasan  yang cukup  tinggi  melaporkan  penurunan  yang  cukup  signifikan  dalam  gejala-gejala  ini setelah  berpartisipasi  dalam  serangkaian  sesi  bimbingan  konseling  yang menggabungkan  ide-ide  dan  konsep-konsep  Islam.  Kapasitas  mereka  untuk menangani tantangan baik dari kehidupan pribadi maupun akademis mereka, serta rasa  ketenangan  batin  dan  pengendalian  emosi  mereka,  semuanya  terasa  telah meningkat. Jika terapi ini diberikan dengan benar dan sesuai dengan protokol, hal itu dapat  bermanfaat  bagi  konsumennya.  Lima  faktor  perlu  diperhatikan  agar psikoterapi doa ini berhasil: keyakinan, keteguhan, ketulusan, penyerahan diri, dan rasa  syukur.  Kegagalan  dapat  terjadi  akibat  mengabaikan  salah  satu  dari  kelima faktor ini.

## SARAN
Universitas  Muhammadiyah  Surakarta  harus  memasukkan  sesi  konseling Islam  secara  berkala  ke  dalam  kurikulum  perkuliahan.  Lebih  jauh,  penting  untuk menyelenggarakan  sesi  pelatihan  khusus  bagi  para  konselor  yang  berkonsentrasi pada pendekatan konseling Islam dan membekali para siswa dengan sumber daya yang  memadai  dan  suasana  yang  mendukung.  Menghadiri  berbagai  lokakarya, seminar, dan sesi diskusi secara berkala juga akan membantu memperkuat promosi dan pendidikan konseling Islam dan nilainya. Dukungan emosional yang lebih besar dapat diperoleh melalui pembentukan kelompok dukungan sebaya, yang difasilitasi oleh para mahasiswa senior yang telah menerima sejumlah pelatihan dalam terapi

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies
DOI: 47467/eduinovasi.v4i2.4521
Islam. Untuk menjamin bahwa program tersebut tetap terkini dan berhasil, penting untuk melakukan evaluasi berkelanjutan terhadap program yang telah dilaksanakan dan  melakukan  lebih  banyak  penelitian  untuk  mengkaji  berbagai  aspek  konseling Islam. Terakhir, berkolaborasi dengan organisasi Islam dan spesialis konseling dapat meningkatkan  sumber  daya  dan  teknik  untuk  memberikan  nasihat,  menawarkan sudut pandang baru, dan menjadi kreatif dalam praktik konseling. Diharapkan bahwa dengan menerapkan rekomendasi ini, nasihat konseling Islam akan dapat membantu siswa  mengatasi  stres  dan  kecemasan  serta  meningkatkan  kesehatan  mental  dan emosional mereka.

## EduInovasi:  Journal of Basic Educational Studies

## DAFTAR PUSTAKA
A.  Sa’adah,N.,  &  Alawiyah,  D.  (2022)  Analisis  Layanan  Bimbingan  dan  Konseling Qurani dalam Menumbuhkan kesadaran beragama peserta didik di sekolah Mimbar, Jurnal Media Intelektual Muslim dan Bimbingan Rohani,8(1).
Atkinson,  R(2010) PengantarPsikologi Jilid2.Jakarta:Interkasara Publisher. Dadang Hawari (Doctoraldissertation, UINRadenIntanLampung).Oken, ComplementaryTherapiesinNeurology  anEvidenceBasedAproach(USA:The
ParthenonPublishingGroup,2004),81.  Hairina,  Y.  (2018).  Konseling  Qur’ani: Suatu  Model  Pendekatan  Konseling  untuk  Mengatasi  Gangguan  Depresi.  In Seminar Nasional Dan Workshop Bimbingan Dan Konseling, UIN Banjarmasin. Fikri,  D.  S.  (2020).  Terapi  Islami  Mengurangi  Kecemasan.  Jurnal  AlIrsyad:  Jurnal Bimbingan Konseling Islam, 2(2), 231-250.
Fitriyani, N. (2018). Terapi Kecemasan Dalam Konseling Islam Menurut
Himawan,  K.  K.  (2019).  Examining  the  mental  health,  the  reasons,  and  the  coping strategies  of  individuals  remaining  single  in  Indonesia.  The  International Journal of Health, Wellness,andSociety.
Hurlock. E. B. (2017). Psikologi Perkembangan Suatu Pendekatan Sepanjang Rentang Kehidupan (edisi ke-5). Jakarta: Erlangga.
Julaeha, E. (2019). Peran Pembimbing Konseling Islam dalam Menangulangi Konflik, Stres,  Trauma  dan  Frustrasi.  Prophetic:  Professional,  Empathy,  Islamic Counseling Journal, 2 (1), 111126.
Papalia, D. E., Feldman, R. D. (2014). Experience Human Development [Menyelami Perkembangan  Manusia].(Alih  Bahasa  :  F.  Herarti).  Jakarta:  Salemba Hunamika. Putri,  A.  F.  (2019).  Pentingnya  orang  dewasa  awal  menyelesaikan  tugas perkembangannya. SCHOULID: Indonesian Journal of School Counseling,3(2),35-40.
Ramadhan, D. (2016). Mengatasi Depresi dengan Psikoterapi Islami (Membaca dan Mengkaji Al- Qur’an). In Seminar Asean Psychology and Humanity. Santrock, J. W. (2012). Life span development (Perkembangan Masa Hidup, Jilid 2). Alih Bahasa: J. Damanik. Jakarta: Erlangga.
Sartini, N. T. (2021). Dzikir Sebagai Psikoterapi Islam Dalam Mengatasi Kecemasan Menurut Dadang Hawari. (Doctoraldissertation,IAINBengkulu).
Semiun, Yustinus. (2006). Kesehatan Mental 1. Yogyakarta: Kanisinus. Sugiyono.  (2021).  Metode  Penelitian  Penerapan  Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  R&D. Bandung: Alfabeta.
Tajiri,  H.  (2012).  Konseling  Islam:  Studi  terhadap  Posisi  dan  Peta  Keilmuan.  Ilmu Dakwah: AcademicJournalfor HomileticStudies,6(2),226-248.
Tambunan,  S.  (2018).  Seni  Islam  Terapi  Murattal  Alquran  Sebagai  Pendekatan Konseling  Untuk  Mengatasi  Kecemasan.  Al-Mishbah:  JurnalIlmuDakwahdan Komunikasi,14(1),75-89.