## TIN: Terapan Informatika Nusantara
Vol 4, No 3, August 2023, page 198-202 ISSN 2722-7987 (Media Online) Website https://ejurnal.seminar-id.com/index.php/tin DOI 10.47065/tin.v4i3.4214

## Pelatihan Regulasi Emosi: Mengembangkan Intervensi untuk Meningkatkan Regulasi Emosi pada Anak

## Aulia Annisa
STAI Syekh H. Abdul Halim Al Ishlahiyah Binjai, Indonesia Email: auliaannisa@ishlahiyah.ac.id
Abstrak− Regulasi emosi merupakan bagian dari kompetensi emosi yang perlu dimiliki anak sesuai dengan tugas perkembangannya. Fase badai dan stres menjadi tantangan bagi anak untuk memiliki kompetensi ini. Regulasi emosi didefinisikan sebagai kemampuan untuk  mengatur  emosi.  Berbagai  upaya  intervensi  telah  dilakukan  untuk  meningkatkan  regulasi  emosi,  seperti  pelatihan  regulasi emosi.  Namun  implementasi  pelatihan  regulasi  emosi  yang  ada  belum  optimal  dan  perlu  dievaluasi,  terutama  pada  fase  anak. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan mensintesis pelatihan regulasi emosi saat ini dan mengembangkan pelatihan regulasi emosi sebagai  intervensi alternatif untuk meningkatkan  regulasi  emosi pada  anak. Kajian pustaka dengan analisis isi  yang relevan digunakan sebagai metode penelitian. Hasil penelitian berupa kerangka konseptual pelatihan regulasi emosi pada anak berupa topik: (1) Pengenalan Emosi, (2) Penerimaan Emosi, (3) Penetapan Tujuan, dan (4) Regulasi Emosi. Penelitian ini dapat menjadi referensi bagi peneliti selanjutnya dalam mengembangkan regulasi emosi pada anak.
Kata Kunci: Regulasi Emosi; Pelatihan Regulasi Emosi; Model Pelatihan
Abstract− Emotional  regulation  is  part  of  the  emotional  competencies  that  adolescents  need  to  have  in  accordance  with  their developmental  tasks.  Stormy  and  stressful  phases  are  a  challenge  for  adolescents  to  have  this  competency.  Emotion  regulation  is defined  as  the  ability  to  regulate  emotions.  Various  intervention  efforts  have  been  made  to  improve  emotion  regulation,  such  as emotion  regulation  training.  However,  the  implementation  of  existing  emotion  regulation  training  is  not  optimal  and  needs  to  be evaluated, especially in the adolescent  phase. This study aims to analyze and synthesize current emotional regulation training and develop emotional regulation training as an alternative intervention to improve emotional regulation in adolescents. Literature review with relevant content analysis is used as a research method. The results of the research are in the form of a conceptual framework for training on emotion regulation in adolescents in the form of topics: (1) Recognition of Emotions, (2) Acceptance of Emotions, (3) Setting  Goals,  and  (4)  Regulation  of  Emotions.  This  research  can  be  a  reference  for  future  researchers  in  developing  emotional regulation in adolescents.
Keywords : Emotion Regulation; Emotion Regulation Training; Training Model

## 1. PENDAHULUAN
Salah satu tantangan besar dalam hidup adalah berhasil mengelola emosi atau mengatur emosi(J.Gross, 2002). Regulasi emosional  merupakan  bagian  dari  kompetensi  emosional,  yang  merupakan  salah  satu  elemen  penting  dalam penyesuaian psikologis dan sosial(Denham, 2019). Regulasi emosi juga penting untuk mencapai tujuan intrapersonal, interpersonal, dan sosial yang lebih besar(Stifter & Agustinus, 2019). Regulasi emosi mengacu pada kemampuan untuk secara  efektif  mengendalikan  emosi  seseorang  melalui  berbagai  strategi  untuk  mempengaruhi  emosi  yang  dimiliki, dialami, atau diungkapkan seseorang.(JJ Gross, 2014).
Ekspresi  perilaku  yang  dapat  diamati  yang  ditunjukkan  oleh  individu  merupakan  hasil  dari  regulasi  emosi. Kemampuan  mengatur  emosi  juga  menjadi  salah  satu  indikator  standar  kompetensi  kemandirian  siswa  dalam kematangan emosi (Depdiknas, 2007). Dalam mengembangkan kematangan emosi, siswa dituntut untuk mengenal cara mengungkapkan  perasaan  secara  wajar,  memahami  keragaman  ekspresi  perasaan  diri  dan  orang  lain,  serta mengungkapkan perasaan berdasarkan pertimbangan  kontekstual. Pencapaian ini relevan dengan regulasi emosi  yang dipandang sebagai proses untuk mengekspresikan emosi secara tepat (JJ Gross, 2014). Individu yang memiliki regulasi emosi  yang  baik  akan  mencapai  kematangan  emosi,  dan  tanpa  regulasi  emosi  yang  baik  maka  siswa  tidak  akan mencapai kematangan emosi.
Namun,  masih  adaanakdi  Indonesia  yang  mengalami  disregulasi  emosi,  ketidakmampuan  seseorang  dalam mengendalikan  emosinya  (D'Agostino  et  al.,  2017).Keadaan  ini  dapat  dilihat  dari  sifat  lekas  marah,  sedih,  tidak menentu, stres, bahkan depresi. Kondisi ini diverifikasi oleh Kementerian Pemberdayaan Perempuan dan Perlindungan Anak(KPPPA)setelah  mensurvei  lebih  dari  3.200  anak  SD  hingga  SMA  pada  Juli  2020.  Sebanyak  13%  responden mengalami gejala  yang  mengarah pada  gangguan depresi ringan hingga  berat. Hasil survei  juga  menunjukkan bahwa 93% dari mereka yang menunjukkan gejala depresi berada pada rentang usia 14-18 tahun. Gejala emosional yang paling umum dirasakan responden adalah sedih dan mudah tersinggung.
Setiap  usia  perkembangan,  pada  masa  kanak-kanak,  anak,  dan  dewasa,  memiliki  pengaruh  emosional  yang berbeda. Masa  anak  adalah periode perubahan  yang cepat  dan  mendasar dalam domain biologis, kognitif, sosial, dan emosional(Lougheed  &  Hollenstein,  2012).Selama  fase  perkembangan  ini,  banyak  bidang  kehidupan  disertai  dengan emosi negatif yang intens dalam kehidupan sehari-hari, seperti hubungan teman sebaya dan orang tua yang sering tidak stabil. (Furman & Collins, 2009).Masa anak ditandai sebagai periode peningkatan reaktivitas emosional (Steinberg & Morris, 2001).Anak memiliki kesadaran yang lebih tinggi dibandingkan masa kanak-kanak, namun secara umum fungsi kontrol  pada  anak  belum  maksimal.  Meningkatkan  kemampuan  ini  merupakan  tantangan  bagianak.  Temuan menunjukkan bahwa "fase badai dan stres" diamati selama masa  anakfase ini disebabkan oleh ketidakmampuan  anak untuk menguasai emosinya(Steinberg, 2005).

## TIN: Terapan Informatika Nusantara
Vol 4, No 3, August 2023, page 198-202 ISSN 2722-7987 (Media Online) Website https://ejurnal.seminar-id.com/index.php/tin DOI 10.47065/tin.v4i3.4214
Anak  yang  memiliki  regulasi  emosi  rendah  dapat  mengalami  berbagai  bentuk  psikopatologi  anak,  baik  dari gangguan internal maupun eksternal (Kompas et al., 2017).Gangguan internal adalah depresi, stres rendah, kecemasan. Intensitas  kesedihan  yang  berlebihan  pada  anak  berkaitan  erat  dengan  gejala  depresi.Gangguan  eksternal  ditandai dengan perilaku kemarahan yang  tidak teratur (Silk et al., 2003).Regulasi emosi juga berhubungan signifikan dengan penerimaan  teman  sebaya  pada  anak(Mulyati  et  al.,  2020).  Teman  sebayanya  akan  menolak  anak  yang  sulit mengendalikan amarah dan menghambat agresinya dalam kurun waktu tertentu. Sedangkan anak yang dapat meregulasi amarahnya dengan lebih baik cenderung lebih diterima oleh teman sebayanya(Nisfiannoor & Kartika, 2004).
Berbagai  upaya  intervensi  telah  dilakukan  untuk  meningkatkan  regulasi  emosi  pada  anak.  Seperti  layanan bimbingan kelompok dengan menggunakan teknik sosiodrama(Lubis et al., 2017). Perhatian(Jumaroh, 2018), Pelatihan Berfokus  Anteseden  &  Berfokus  Respons(Endaryani  et  al.,  2020),Terapi  Perilaku  Kognitif  (CBT)  (Moltrecht  et  al., 2020).  Teknik  intervensi  tersebut  kemudian  dikembangkan  menjadi  pelatihan  regulasi  emosi  dengan  berbagai kompetensi  dan  keterampilan  yang  dapat  dilatihkan.  Beberapa  peneliti  juga  telah  mengembangkan  pelatihan  regulasi emosi  ini(LeBlanc  et  al.,  2020;  Macklem,  2010;  Schuppert  et  al.,  2009).  Namun  penerapan  pelatihan  regulasi  emosi yang ada belum optimal dan perlu dievaluasi terutama pada fase anak. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis dan mensintesis  pelatihan  regulasi  emosi  yang  ada  dan  mengembangkan  pelatihan  regulasi  emosi  sebagai  intervensi alternatif untuk meningkatkan regulasi emosi pada anak.

## 2. METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  kajian  literatur  yang  bersumber  dari  berbagai  karya  ilmiah.  Karya  ilmiah  yang  digunakan adalah artikel, tesis, buku terbitan regulasi emosi,  upaya  intervensi  anak, dan sumber referensi  yang relevan. Sumber penelitian ini berasal dari Science Direct, Google Scholar, Research Gate, Springer, dan Sage Journal. Teknik analisis data  adalah  analisis  isi.  Konten  yang  dianalisis  berkaitan  dengan  pelatihan  regulasi  emosi.  Data  berupa  karya  ilmiah tersebut kemudian dideskripsikan sesuai dengan aspek-aspek yang tampak. Kemudian dilakukan perbandingan tujuan, aspek, dan topik. Analisis dan perbandingan dengan berbagai referensi teori dan penelitian menemukan bahwa mereka dapat digunakan sebagai referensi untuk penelitian selanjutnya.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
James  J.  Gross  pertama  kali  menciptakan  istilah  regulasi  emosi  pada  tahun  1998. Regulasi  emosi  yang  didefinisikan secara kasar sebagai proses di mana seseorang memengaruhi emosi yang mereka miliki, ketika seseorang memilikinya, dan bagaimana  seseorang mengalami dan mengekspresikan emosi tersebut. (JJ Gross, 1998). Regulasi emosi berfokus pada  pengaturan  emosi  (emotional  regulation),  bukan  bagaimana  emosi  mengatur  sesuatu  yang  lain  atau  regulasi emosi (JJ  Gross,  2014). Dengan  kata  lain,  Gross  memandang  emosi  sebagai  objek  yang  diatur,  bukan  sebagai  subjek yang mengatur. Definisi yang lebih rinci daripada Gross, Thompson (Thompson, 1994) mendefinisikan regulasi emosi sebagai  terdiri  dari  "proses  ekstrinsik  dan  intrinsik  yang  bertanggung  jawab  untuk  memantau,  mengevaluasi,  dan memodifikasi reaksi emosional untuk mencapai tujuan seseorang."
Regulasi emosimerupakan keterampilan dan kemampuan yang perlu ditingkatkan pada setiap individu. Pelatihan regulasi emosi merupakan upaya intervensi yang efektif untuk meningkatkan regulasi emosi (Denny, 2020). Berbagai jenis  pelatihan  telah  dikembangkan(LeBlanc  et  al.,  2020;  Macklem,  2010;  Schuppert  et  al.,  2009).  Setiap  kursus pelatihan  memiliki  perbedaan  dan  persamaan.  Perbedaan  tersebut  juga  mempengaruhi  kelebihan  dan  keterbatasan masing-masing pelatihan.
Konsep pelatihan regulasi emosi pertama kali dijelaskan oleh(Schuppert et al., 2009).Pelatihan Regulasi Emosi (ERT)  ini  didasarkan  pada  enam  hingga  sembilananakberusia  14-19.Kelompok  bertemu  selama  17  minggu  dengan perkiraan waktu 1 jam 45 menit untuk setiap sesi.Tujuan utama dari pelatihan ini adalah untuk memperkenalkan cara- cara alternatif untuk mengatasi ketidakstabilan yang memadai, stres sehari-hari, dan kerentanan psikologis. Anak belajar untuk  lebih  bertanggung  jawab  atas  perilaku  mereka  dan  menyadari  bahwa  mereka  memilih  untuk  bertindak  ketika tertekan  secara  emosional,  kemampuan  untuk  mengontrol  disregulasi  emosi  menjadi  lebih  baik.  Setiap  sesi  dimulai dengan pembahasan tugas yang dibuat minggu sebelumnya. Pelatihan ini memiliki tiga fase.
Fase  pertama,menyediakan  psikoedukasi,  melibatkan  psikoedukasi  tentang  disregulasi  emosional  dan meningkatkan  kesadaran  akan  pola  perilaku  dan  emosional.  Prinsip-prinsip  perilaku  diajarkan,  dan  peserta  belajar membuat analisis rantai perilaku. Pelatihan dimulai dengan pemantauan diri atas pikiran dan perasaan untuk menahan badai emosi(Schuppert et al., 2009).
Fase  keduaberfokus  pada  'mengenal  diri  sendiri'.Anak  diajak  untuk  mengeksplorasi  temperamen  dan  karakter mereka dengan melihat pengalaman masa lalu, keadaan sekarang, dan rencana pribadi untuk masa depan.'Mengenal diri sendiri'  bertujuan  untuk  meningkatkan  fokus  seseorangdan  memperoleh  awawasan  yang  lebih  baik  tentang  kekuatan dan keterbatasan seseorang(Schuppert et al., 2009).
Pada  fase  ketiga,  anak  belajar  membuat  pilihan  gaya  hidup yang lebih baik dalam aktivitas  sehari-hari seperti makan,  tidur,  sekolah,  dan  hubungan  dengan  orang  lain.  Melibatkan  pembelajaran  keterampilan  regulasi  emosi (misalnya,  mengambil  jarak  dan  mundur,  menantang  asumsi  dasar  yang  negatif  dan  terdistorsi),  diikuti  dengan perhatian pada gaya hidup. Komponen penting dari fase ini adalah mempelajari cara menghindari menyakiti diri sendiri

## TIN: Terapan Informatika Nusantara
Vol 4, No 3, August 2023, page 198-202 ISSN 2722-7987 (Media Online) Website https://ejurnal.seminar-id.com/index.php/tin DOI 10.47065/tin.v4i3.4214
dan bentuk lain dari perilaku merusak diri sendiri. Anak belajar untuk membuat 'rencana modifikasi perilaku', di mana mereka menggambarkan masalah gaya hidup, pro dan kontra dari perubahan, dan kemudian mengembangkan rencana untuk mengatasi masalah tersebut.(Schuppert et al., 2009).
Konsep pelatihan regulasi emosi kedua dikembangkan oleh (Macklem, 2010).Pelatihan ini bukan hanya upaya intervensi  tetapi  juga  upaya  pencegahan  disregulasi  emosi.  Pelatihan  ini  dikembangkan  untuk  anak-anak  dananakdi lingkungan sekolah. Macklem tidak menentukan jumlah sesi tertentu dan berapa lama setiap sesi pelatihan. Ada empat topik  utama  pelatihan  regulasi  emosi(Macklem,  2010),  yaitu;  (1)  Pengetahuan  dan  pemahaman  tentang  emosi,  (2) Mengenali emosi, (3) Ekspresi emosi dan (4) Pengaturan emosi.
Pertama,Mengetahui  dan  memahami  emosi.  Dalam  topik  ini,  siswa  tidak  cukup  mengembangkan  beberapa pengetahuan  dasar  tentang  emosi,  tetapi  mereka  juga  harus  mengidentifikasi  apa  yang  mereka  rasakan.  Mengetahui bagaimana  perasaan  seseorang  memungkinkan  siswa  untuk  menilai  pentingnya  situasi  yang  dihadapi  dan  mulai memikirkan apa yang harus dilakukan selanjutnya. Tanpa pengetahuan dan pemahaman yang baik tentang emosi,akan sulit untuk mengetahui apa yang harus dilakukan selanjutnya (Macklem, 2010).
Kedua,mengenali  emosi.  Kemampuan  untuk  "membaca"  emosi  pada  ekspresi  wajah  orang  lain  merupakan keterampilan  yang  penting,  tetapi  dapat  menjadi  tantangan,  terutama  ketika  sebagian  besar  ekspresi  wajah  hanya berlangsung  selama  2  detik.  Pengakuan  ekspresi  emosional  meningkat  pada  masa  anak  dan  seterusnya(Herba  & Phillips,  2004).Pada  topik  ini,  siswa  diminta  untuk  mengenali  emosi  orang  lain  dan  melabelinya.  Salah  satu  strategi untuk melatih siswa  mengidentifikasi ekspresi wajah yang mereka amati adalah dengan menyuruh mereka  menirukan ekspresi yang mereka lihat(Macklem, 2010).
Ketiga,ekspresi  emosional  yang  berhubungan  dengan  mengkomunikasikan  emosi  melalui  bahasa  atau  sinyal nonverbal. Mengekspresikan emosi bisa positif. Salah satu alasan untuk memahami emosi Anda sendiri  adalah dengan berhasil mengomunikasikan emosi Anda kepada orang lain (Macklem, 2010).Keempat, pengaturan emosi. Mengalihkan perhatian  atau  menenangkan  diri.  Strategi  yang  membantu  adalah  mengubah  emosi  negatif  dengan  menggantinya dengan  yang  lain.  Restrukturisasi  kognitif  atau  penilaian  ulang  mencoba  memperluas  perspektif  seseorang,  yang mungkin  menantang  bagi  beberapa  siswa  karena  stres  mempersempit  pandangan.  Strategi  ini  adalah  teknik  inti  dari CBT(Macklem, 2010).
Konsep Pelatihan Regulasi Emosi lainnya oleh(LeBlanc et al., 2020)menggunakan istilah bengkel. Tujuan utama dari  program  ini  adalah  untuk  mempromosikan  penggunaan  strategi  adaptif  untuk  regulasi  emosi  pada  peserta  dan dirancang  untuk  meningkatkan  kesejahteraan  mental.  Intervensi  dilakukan  selama  empat  minggu  dengan  durasi  semi terstruktur 2,5 jam per pertemuan. Kombinasi terapi perilaku-kognitif dan teknik berbasis kesadaran digunakan dalam pelatihan.  Pelatihan  menggunakan  pengaturan  kelompok  kecil  sekitar  5  sampai  15  peserta.  Dalam pengembangan(LeBlanc et al., 2020)menggunakan peserta dewasa berusia 17-59 tahun.
Itulokakarya  pertama  tentang  topik  ini  adalah  pengantar  Regulasi  Emosi.  Topiknya  melibatkan  pelabelan  dan pengkategorian  emosi  menurut  komponen  perilaku,  kognitif,  dan  fisiologis.  Workshop  kedua  adalah  Expressive Writing. Melibatkan menuliskan perasaan dan pemikiran paling mendalam yang terkait dengan pengalaman hidup yang vital  dan  unik.  Dengan  mengadaptasi  paradigma  Expressive  Writing,  sesi  ini  bertujuan  untuk  mengurangi  kesalahan ekspresi  emosi  yang  berlebihan(LeBlanc  et  al.,  2020).  Peserta  dilatih  mindfulness  pada  workshop  ketiga  dengan memperhatikan  prosedur  standar  seperti  sengaja,  hadir,  dan  tidak  menghakimi.  Lokakarya  keempat,  Self-talk, dipasangkan  dengan  Cue  Controlled  Relaxation.  Lokakarya  ini  meninjau  kembali  konsep  penilaian  ulang  dan restrukturisasi kognitif. Peserta secara kritis mengevaluasi pemikiran mereka dengan mengidentifikasi pola pikir yang tidak  realistis  dan  terdistorsi.  Sekalidiidentifikasi,  pola  pikir  yang  terdistorsi  dibingkai  ulang,  setelah  itu  peserta menyelesaikan  lembar  kerja  akhir  yang  berfokus  pada  pencapaian  penting,  kekuatan  pribadi,  dan  afirmasi positif.(LeBlanc et al., 2020).
Analisis  dilakukan  untuk  melihat  perbedaan,  persamaan,  kelebihan,  dan  keterbatasan  dari  ketiga  pelatihan tersebut(LeBlanc et al., 2020; Macklem, 2010; Schuppert et al., 2009). Tujuan dan topik dari masing-masing pelatihan dibandingkan dengan aspek pengaturan emosi(Gratz & Roemer, 2004).Aspek regulasi ini juga merupakan kompetensi emosional  yang  perlu  dimiliki  untuk  dapat  mencapai  kemampuan  mengatur  emosi:  (1)  kesadaran  dan  pemahaman emosi, (2) penerimaan emosi, (3) mengarahkan perilaku, dan (4) fleksibel strategi pengaturan emosi. Setiap sesi dalam tiga pelatihan memiliki hal yang sama untuk mencapai aspek regulasi emosi, namun nama dan istilah yang digunakan berbeda  dalam  topik  pelatihan,  seperti  pada  contoh  aspek  pertama,  kesadaran  dan  pemahaman  emosi.  Aspek  ini mengacu pada kemampuan individu untuk dapat memahami emosinya dengan penuh kesadaran(Schuppert et al., 2009) memberikan pelatihan dengan topik pendidikan psikologi dan model kognitif, topik pengetahuan dan pemahaman emosi oleh  (Macklem,  2010)dan  Pengantar  Regulasi  Emosi  oleh(LeBlanc  et  al.,  2020).  Jadi,  dapat  dikatakan  bahwa  ketiga pelatihan tersebut memiliki kesamaan arah dan kandungan isi topik.
Dari  segi  peserta  pelatihan,  terdapat  perbedaan  yang  jelas  antara  ketiga  pelatihan  Regulasi  Emosi tersebut(Schuppert et al., 2009)berfokus pada peserta anak,(Macklem, 2010)pada anak-anak dan anak serta(LeBlanc et al.,  2020)pada  orang  dewasa.Oleh  karena  itu,  perlu  dilakukan  penyesuaian  terhadap  ketiga  buah  pelatihan  tersebut. Dalam pelaksanaan operasionalnya, setiap pelatihan memiliki metode dan strategi yang berbeda. Perbedaan metode ini juga  menjadi  pertimbangan  kesesuaian  peserta.  Sisi  waktu  implementasi  juga  menjadi  perhatian(Schuppert  et  al., 2009)merencanakan pertemuan 17 sesi sementara(Macklem, 2010)tidak menentukan jumlah pertemuan(LeBlanc et al., 2020)merencanakan pertemuan empat sesi. Karena fokus peserta pelatihan ini adalah anak, maka banyaknya pertemuan

## TIN: Terapan Informatika Nusantara
Vol 4, No 3, August 2023, page 198-202 ISSN 2722-7987 (Media Online) Website https://ejurnal.seminar-id.com/index.php/tin DOI 10.47065/tin.v4i3.4214
akan mempengaruhi keterlibatan penuh, dan perlu adanya evaluasi yang tepat dari ketiga pertemuan tersebut. Analisis ketiga topik pelatihan regulasi emosi dapat dilihat pada Tabel 1.
Tabel 1. Analisis Topik Berbagai Pelatihan Regulasi Emosi Aspek Regulasi Emosi(Gratz & Roemer, 2004) Pelatihan Regulasi Emosi Sintesis Pelatihan Regulasi Emosi (Schuppert et al., 2009) (Macklem, 2010) (LeBlanc et al., 2020) Kesadaran dan pemahaman emosi Psikoedukasi dan model kognitif Pengetahuan dan pemahaman tentang emosi Pengantar Regulasi Emosi Pengakuan Emosi Penerimaan emosional Mengetahui diri sendiri Pengenalan emosi Tulisan ekspresif Penerimaan Emosi Perilaku mengarahkan Perubahan gaya hidup Ekspresi emosi Perhatian Penetapan tujuan Strategi pengaturan emosi yang fleksibel Regulasi emosi Bicara sendiri Regulasi emosi
Berdasarkan  analisis  kelebihan  dan  keterbatasan  masing-masing  pendekatan,  pelatihan  regulasi  emosi dikembangkan  sebagai  intervensi  alternatif  untuk  meningkatkan  regulasi  emosi  pada  anak.  Tujuan  dari  pelatihan  ini adalah  untuk  mengembangkan  kompetensi  emosi  dan  kemampuan  mengatur  emosi  pada  anak  dengan  keterampilan tertentu. Pelatihan dirancang dalam 6 sesi dengan 60 menit setiap pertemuan. Setting yang digunakan adalah pelatihan kelompok, salam pelaksanaan ada empat topik dalam pelatihan ini, yaitu: (1) Pengenalan Emosi, (2) Penerimaan Emosi, (3) Penetapan Tujuan, dan (4) Regulasi Emosi.
Pertama,Pengenalan emosi. Topik ini sejalan dengan aspek regulasi kesadaran dan pemahaman emosi(Gratz & Roemer,  2004). Pada  pertemuan  ini,  peserta  dilatih  untuk  dapat  memberi  nama  pada  ekspresi  tertentu. Kedua, Penerimaan Emosi . Topik ini mengikuti aspek penerimaan emosi, dimana peserta dapat menerima setiap emosi yang dialaminya, kapan dan bagaimana emosi tersebut muncul. Ketiga, Goal Setting berdasarkan aspek mengarahkan perilaku  anak  dilatih  untuk  menentukan  perubahan  emosi  yang  dialaminya.  Baik  meningkatkan  emosi  positif  atau menghilangkan  emosi  negatif.  Keempat,  Regulasi  emosi  mendukung  aspek  strategi  regulasi  emosi  yang  fleksibel. Dalam  topik  ini  anak  dilatih  untuk  memiliki  berbagai  strategi  pengaturan  emosi  dan  dapat  menggunakan  strategi tersebut sesuai dengan keadaan yang terjadi. Regulasi emosional ini adalah puncak terakhir dari pelatihan.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan pemaparan sebelumnya dapat disimpulkan bahwa pelatihan regulasi emosi yang merupakan hasil integrasi beberapa model pelatihan regulasi emosi dapat  menjadi intervensi alternatif untuk meningkatkan regulasi emosi pada anak.  Tujuan  pelatihan  adalah  untuk  mengembangkan  kompetensi  emosi  dan  kemampuan  regulasi  emosi  pada  anak dengan topik pelatihan yaitu: (1) Pengenalan Emosi, (2) Penerimaan emosi, (3) Goal setting, dan (4) Regulasi emosi. Penelitian  lebih  lanjut  perlu  memvalidasi  kerangka  konseptual  dari  pelatihan  regulasi  emosi  yang  dikembangkan  ini. Saran  untuk  penelitian  selanjutnya  adalah  mengujicobakan  pelatihan  regulasi  emosi  ini.  Hasil  penelitian  ini  berupa model intervensi khususnya bagi anak. Penelitian selanjutnya dapat mengembangkan program bimbingan dan konseling berdasarkan pelatihan regulasi emosi ini. Penelitian lain yang akan datang dapat mengeksplorasi dan menguji dengan menggunakan  metode  eksperimen  bagaimana  pengaruh  pelatihan  regulasi  emosi  terhadap  peningkatan  kemampuan regulasi emosi anak.

## REFERENCES
Annisa,  A.  (2021).  Analisis  Perkembangan  Sosial  Pada  Anak  Bilingual  di  Abad  21.  Mitra  Ash-Shibyan:  Jurnal Pendidikan dan Konseling, 4(01), 31-46
Arjanggi, R., & Fauziah, M. (2021). Kesejahteraan psikologis ditinjau dari regulasi emosi pada ibu yang mendampingi anak sekolah dari rumah. Jurnal Psikologi Integratif , 9 (1), 62-75.
Denham,  SA  (2019).  Buku  Pegangan  Perkembangan  Emosional.  Dalam  Handbook  of  Emotional  Development. https://doi.org/10.1007/978-3-030-17332-6
Denny,  BT  (2020).  Menjadi  lebih  baik  dari  waktu  ke  waktu:  Kerangka  kerja  untuk  memeriksa  dampak  pelatihan regulasi emosi. Emosi, 20(1), 110.
Drupadi,  R.  (2020).  Pengaruh  Regulasi  Emosi Terhadap Perilaku  Prososial Anak  Usia  Dini. Cakrawala  Dini:  Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 11 (1), 30-36. DRUPADI, R. D., & Syafrudin, U. (2019). Hubungan regulasi emosi dengan perilaku prososial anak usia dini. Aulad: Journal on Early Childhood , 2 (3), 91-97.
Endaryani, VS, Yuniardi,  MS, & Syakarofath, NA (2020). Pelatihan Anteseden-Focused  &  Response-Focused Untuk Meningkatkan  Regulasi  Emosi  Pada  Anak  Panti  Asuhan.  Gadjah  Mada  Journal  of  Professional  Psychology (GamaJPP), 6(1), 18. https://doi.org/10.22146/gamajpp.55232

## TIN: Terapan Informatika Nusantara
Vol 4, No 3, August 2023, page 198-202 ISSN 2722-7987 (Media Online) Website https://ejurnal.seminar-id.com/index.php/tin DOI 10.47065/tin.v4i3.4214
Harahap, Hasmi Syahputra  Et Al.  2021. “Hubungan Motivasi Berprestasi,  Minat  Dan Perhatian Orang Tua Terhadap Kemandirian Siswa.” Edukatif: Jurnal Ilmu Pendidikan 3(4): 1133–43.
Haryono, S. E. (2018). Pengaruh pola asuh orang tua terhadap kemandirian dan kemampuan regulasi emosi anak usia dini. Jurnal Warna: Pendidikan Dan Pembelajaran Anak Usia Dini , 3 (1), 1-10.
Jumaroh,  TA  (2018).  Pengaruh  Mindfullness  Therapy  untuk  meningkatkan  regulasi  emosi  santriwati  Kelas  Isti'dad Pendidikan Diniyah Formal (PDF) Ulya Pondok Pesantren Assalafi Al Fithrah Surabaya. Universitas Islam Negeri Sunan Ampel Surabaya.
LeBlanc,  S.,  Uzun,  B., Aydemir, A.,  &  Mohiyeddini,  C.  (2020). Validasi  Program  Pelatihan  Regulasi  Emosi  tentang Kesejahteraan Mental. Laporan Psikologis, 123(5), 1518–1536.
Moltrecht,  B.,  Deighton,  J.,  Patalay,  P.,  &  Edbrooke,  J.  (2020).  Keefektifan  intervensi  psikologis  saat  ini  untuk meningkatkan  regulasi  emosi  pada  anak:  sebuah  meta-analisis.  Psikiatri  Anak  &  Anak  Eropa,  0123456789. https://doi.org/10.1007/s00787-020-01498-4
Mulyati, H., LN, SY, & Supriatna, M. (2020). Regulasi Emosi pada Anak. Konferensi Internasional tentang Psikologi Pendidikan dan Pedagogi-"Keanekaragaman dalam Pendidikan"(ICEPP 2019), 129–132.
Santiya, A. (2020). Regulasi Emosi Pada Anak Usia Dini Dalam Keluarga Yang Mengalami Alone Together (Doctoral dissertation, UNIVERSITAS AIRLANGGA).
Sari,  D.  S.  P.  (2022).  Melatih  Regulasi  Emosi  Pada  Anak  Pra  Sekolah  Dengan  Bermain:  Literature  Review. Jurnal Pendidikan dan Kebudayaan (JURDIKBUD) , 2 (1), 14-20.
Stifter,  C.,  &  Agustinus,  M.  (2019).  Buku  Pegangan  Perkembangan  Emosional.  Buku  Pegangan  Perkembangan Emosional. https://doi.org/10.1007/978-3-030-17332-6
Vienlentia,  R.  (2021).  Peran  Dukungan  Sosial  Keluarga  Terhadap  Regulasi  Emosi  Anak  Dalam  Belajar. Satya Sastraharing: Jurnal Manajemen , 5 (2), 35-46.