## HUBUNGAN KADAR HEMOGLOBIN DAN VO2 MAX PADA ATLET LARI JARAK JAUH PPLM UNIMED
Oleh Addis Abeba Batubara 1 , Rika Nailuvar Sinaga 2
Jurusan Ilmu Keolahragaan Jurusan Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Medan Email : abebacasper.911@gmail.com
Abstrak
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  apakah  ada  hubungan  kadar hemoglobin  dan  VO2  Max  pada  atlet  lari  jarak  jauh  PPLM  Unimed,  Seluruh sample  pada  penelitian  ini  merupakan  seluruh  atlet lari  jarak  jauh  PPLM. Yang di  laksanakan  di  stadion  Unimed.  Jensi  penelitian  deskriptif  ini  menggunakan metode  test  pengukuran.  Dari  hasil  olah  data    untuk  variabel  VO2  Max  secara keseluruhan dari 7 orang diperoleh nilai maksimum = 64,4, nilai minimum = 55,4, rata-rata (mean) = 58,87, median = 58,40 dan standart deviasi = 2,79. Berdasarkan hasil penelitian dapat diketahui bahwa tingkat VO2 Max pada atlet lari jarak jauh PPLM  Universitas  Negeri  Medan  seluruhnya  berkategori  sangat  baik,  serta Haemoglobin  secara  keseluruhan  dari  7  orang  diperoleh  nilai  maksimum  =  18, nilai  minimum  =  10,7,  rata-rata  (mean)  =  14,10,  median  =  13,20  dan  standart deviasi  =  2,69.  Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  diketahui  bahwa  tingkat Haemoglobin  pada  atlet  lari  jarak  jauh  PPLM  Universitas  Negeri  Medan sebanyak 1 orang kadarnya rendah dan 6 orang kadarnya normal. uji normalitas ( Test of Normality ) uji Shapiro Wilk dapat dilihat nilai significancy untuk masing- masing  kelompok semuanya  > 0,05, karena nilai probabilitas (p) lebih besar dari 0,05  (p  >  0,05)  maka  data  kedua  kelompok  berdistribusi  “normal”.  Dari  uji korelasi pearson  didapatkan nilai p >  0,05 (p = 0,460). Dapat  disimpulkan  bahwa korelasi antara Hemoglobin  dan VO2 Max adalah tidak  bermakna. Penelitian ini menyimpulkan  bahwa :  kadar hemoglobin  dan VO2 Max  di  dapati  bahwasannya tidak adanya hubungan yang bermakna dari kedua variable.
Kata kunci : VO2 Max, Hemoglobin, PPLM, Unimed

## A. PENDAHULUAN
Seorang  atlet  harus  mempunyai  kondisi  fisik  melebihi  orang  pada  umumya. Karena seorang atlet mempunyai target untuk mencapai prestasi untuk itu seorang atlet harus melatih kemampuan fisiknya dengan agar target prestasi tercapai. Kondisi berasal dai  kata  condition  (bahasa  latin)  yang  berarti  keadaan.  Sedangkan  secara  definitif kondisi  menurut  Jopart/krampel  dalam  Syafruddin  (1992:32)  adalah  keadaan  fisik  dan psikis  serta  kesiapan  seseorang  atlet  terhadap  tuntutan-tuntutan  khusus  suatu  cabang olahraga.  Mengembangkan  metode  latihan  untuk  dapat  memaksimalkan  kemampuan kondisi  fisik  sesuai  kebutuhan  yang  dibutuhkan  dalam  jenis  olah  geraknya  .  Unsur- unsur  kondisi  fisik  yaitu  daya  tahan  jantung-pernapasan-peredaran  darah  (respiratio- cardio-vasculatoir  endurance),  daya  tahan  otot,  kekuatan,  ketepatan,  kecepatan, kelincahan,  reaksi,  keseimbangan,  koordinasi,  kelentukan  persendian  dan  daya  ledak (Agung, 2015). Pada dasarnya cabang-cabang olahraga yang memiliki olah gerak yang sangat  kompleks  membutuhkan  semua  unsur-unsur  tersebut.  Tetapi  pada  umumnya dayat tahan (endurance) merupakan kebutuhan utama pada semua cabang olahraga. Daya tahan (endurance) menjaga kondisi fisik tetap dalam keadaan prima. Kemampuan kondisi  tubuh  untuk  bekerja  dalam  jangka  waktu  yang  lama,  tanpa  disertai  kelelahan yang berlebihan ketika sudah menyelesaikan pekerjaan tersebut (Harsono : 1988). Suatu kemampuan  makhluk  hidup  untuk  melawan  kelelahan  yang  datang  pada  saat menjalankan aktifitas dalam waktu yang lama (Suharno :1985).
Tingkat  daya  tahan  seseorang  dapat  dilihat  dari  Kapasitas  Oksigen  Maximum (VO2  Max)  seseorang.  Semakin  banyak  ambilan  O2  seseorang,  maka  semakin  baik kategori  tingkat  kondisi  fisik  orang  tersebut.  Sebaliknya  semakin  sedikit  ambilan  O2, maka  semakin  rendah  tingkat  kondisi  fisik  orang  tersebut  (Cooper,  1983.,  dalam Rochdi,  2005).  Nawawi  (2014:126)  menjelaskan  VO2  Max  adalah  jumlah  maksimum oksigen dalam mililiter, seseorang dapat digunakan dalam satu menit perkilogram berat badan, jadi VO2 Max atau kapasitas aerobic menggambarkan suatu kemampuan badan untuk  mendapatkan  oksigen,  kemudian  dikirim  ke  otot-otot  dan  sel-sel  darah  sebagai bahan bakar pada saat aktifitas dalam kurun waktu yang relatif lama.
Beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  VO2  Max  seperti  kemampuan  jantung, paru-paru,  kualitas  Hemoglobin  (Hb),  pembuluh  darah  dan  kemampuan  otot  rangka
dalam  mengkonsumsi  oksigen.  Apabila  salah  satu  dari  komponen  tersebut  memiliki kemampuan  yang  rendah,  maka  akan  berpengaruh  terhadap  tingkat  VO2  Max (Fox,1988).
Faktor-faktor  tersebut  saling  berkaitan  antara  satu  dan  yang  lainnya,  hal  ini membuat  seorang  atlet  harus  menjaga  dan  meningkatkan  hal  tersebut  (Zhu  dan  Haas, 1997)  bahwa  penurunan  VO2  Max  dapat  terjadi  pada  penderita  anemia  dengan  kadar Hemoglobin  (Hb)  yang  menurun  dan  konsekuensinya  adalah  menurunnya  kapasitas transport oksigen di dalam darah.
Hemoglobin itu sendiri merupakan salah satu faktor utama yang mempengaruhi tingkat  VO2  Max  seseorang  karena  menurut  Hairy  (1989)  hemoglobin  (Hb)  adalah rangkaian  protein  yang  terdapat  didalam  sel  darah  merah,  yang  berperan  penting  di dalam kebugaran jasmani, karena hemoglobin merupakan protein yang mengandung zat besi dan melaksanakan fungsi pengangkutan oksigen dari paru-paru ke seluruh jaringan tubuh.  Hal  yang  sama  juga  di  kemukakan  oleh  (Pearce,  1992  dalam  Ferriyanto,  2010) Hemoglobin (Hb) mengandung besi  yang diperlukan untuk bergabung dengan oksigen dan  beredar  ke  seluruh  tubuh,  maka  kekurangan  oksigen  seperti  nafas  akan  menjadi pendek.
Asupan zat besi sebagai pengikat oksigen di dalam hemoglobin (Hb) juga harus dijaga  sebagai  upaya  peningkatan  kualitas  hemoglobin.  Sebagaimana  Haas  dan Brownlie  (2001),  zat  besi  adalah  mineral  dalam  hemoglobin,  yaitu  protein  yang ditemukan dalam sel-sel darah merah.
Zat  besi  dalam  pembentukan  sel  darah  merah  dan  mineral  ini  banyak  memberi berfungsi  pada  pengangkutan  oksigen  ke  seluruh  anggota  badan  yang  diperlukan  pada proses  metabolisme  tubuh.  Untuk  itu  di  perlukan  perhatian  terhadap  gizi  atlet. Pentingnya zat besi dalam pembentukkan Hemoglobin (Hb) mengharuskan seorang atlet selalu  menjaga  asupan  zat  besi  selalu  dalam  keadaan  yang  cukup  agar  pembentukan hemoglobin dan pengikatan oksigen terjaga. Hal ini tidak lepas dari kontrol asupan gizi seorang atlet. Diluar program latiahan seorang atlet juga harus mengerti kondisi fisiknya terkait pola makan dan istirahat, untuk menjaga atlet selalu dalam performa terbaiknya. Dari  beberapa  teori-teori  di  atas  penulis  berhipotesis  bahwa  adanya  hubungan  kadar hemoglobin  dan  VO2  Max  dalam  daya  tahan  (endurance)  yang  dibutuhkan  di  setiap
cabang-cabang  olahraga  terutama  yang  membutuhkan  gerakan-gerakan  yang  sangat intens yang membuat seorang atlet harus tau hubungan antar variable tersebut
Pentingnya  daya  tahan  (endurance)  pada  hampir  semua  cabang  olahraga membuat  seorang  atlet  harus  melatih  daya  tahan  jantung-pernapasan-peredaran  darah (respiratio-cardio-vasculatoir  endurance)  dalam  upaya  meningkatkan  kemampuan kondisi  fisik  dan  prestasi  atlet.  Salah  satu  cabang  olahraga  menjadikan  daya  tahan (endurance)  sebagai  factor  pendukung  utama  yaitu  cabang  olahraga  atletik  disemua nomor lari jarak jauh, ada pun lari jarak jauh meliputi lari jarak jauh 5000, 10000 meter dan marathon 42,195 km yang di atur oleh IAAF (International Association of Athletics Federations).
Seorang  atlet  lari  jarak  jauh  harus  dalam  program  dan  proses  pelatihan  yang intens  untuk  mencapai  tujuan  menjadi  seorang  juara,  diperlukan  pengawasan  khusus dalam  program  dan  proses  latihannya.  Untuk  itu  sebagai  upaya  peningkatan  prestasi altet,  pemerintah  membuat  tempat  pembinaan  untuk  atlet-atletnya,  seperti  Pusat Pendidikan dan Latihan Mahasiswa (PPLM) yang saat ini telah ada di berbagai tempat di Indonesia. Salah satunya Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Mahasiswa (PPLM) SUMUT  yang  ada  di  kota  Medan,  yang  berlokasi  di  Universitas  Negeri  Medan (UNIMED)  Cabang  olahraga  yang  menjadi  fokus  pembinaan  pada  Pusat  Pendidikan dan  Latihan  Olahraga  Mahasiswa  (PPLM)  adalah  Atletik  dan  gulat.  Mahasiswa  yang terdaftar  sebagai  atlet  Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Olahraga  Mahasiswa  (PPLM)  di Indonesia  pertama  kali  dibentuk  dengan  tujuan  sebagai  tindak  lanjut  dari  pembinaan Pusat Pendidikan dan Latihan Olahraga Pelajar (PPLP). Hal ini dimaksudkan agar atlet dapat terus meningkatkan prestasinya hingga mencapai masa Golden Age (Usia Emas). Usia  Golden  Age  ini  pada  umumnya  dicapai  saat  seorang  atlet  memasuki  perguruan tinggi.  Masa  Golden  Age  berkisar  antara  usia 18 tahun sampai usia 23 tahun (Bompa, 1997: 34).
Untuk itu saya sebagai peneliti merasa tertarik untuk meneliti tentang Hubungan Kadar  Hemoglobin  dan  VO2  Max  pada  Atlet  Lari  Jarak  jauh  Pusat  Pendidikan  dan Latihan Olahraga Mahasiswa (PPLM) UNIMED

## B. METODE PENELITIAN
Sesuai  dengan  permasalahan  dan  tujuan  penelitian  yang  diuraikan  sebelumnya, bahwa  penelitian  yang  dilakukan  bermaksud  untuk  mengetahui  adanya  hubungan antara  Kadar  Hemoglobin  atlet  lari  jarak  jauh  terhadap  VO2  Max  menggunakan metode  yang  dianggap  sesuai  dengan  permasalahan  yang  hendak  diteliti  yaitu menggunakan  metode  penelitian  deskriptif  kualitatif  korelasional.  Metode  penelitian deskriptif  kualitatif  korelasional  atau  korelasi  adalah  suatu  penelitian  untuk mengetahui  hubungan  dan tingkat hubungan antara dua  variable atau lebih tanpa ada upaya  mempengaruhi  variable  tersebut  sehingga  tida  terdapat  manipulasi  variable (Faenkel and Wallen),
Analisis data atau pengolahan data merupakan suatu langkah yang  penting dalam penelitian.  Data  yang    terkumpul    tidak    akan    berarti    apabila    tidak  diolah.  Suatu kesimpulan  bisa  diambil  dari  hasil  pengolahan  data  tersebut.  Untuk  dapat  mengetahui adanya korelasi terhadap 2 variable tersebut di butuhkan tahapan-tahapan. Diantaranya mencari  Mean  (nilai  rata-rata),  Standart  Devisiasi  (simpangan  baku),  korelasi (hubungan) dan koefisien determinasi.
Peneliti  mengambil  sampel  dengan  cara  Total  Sampling  yaitu  teknik pengambilan  sampel  dimana  jumlah  sampel  sama  dengan  populasi  (sugiyono,  2007) sampel dalam penelitian ini ±berjumlah 7 orang atlet lari jarak jauh PPLM Universitas negeri medan.

## 1. Prosedur Bleep Tes
Untuk    pengambilan    data    VO2  Max,    peneliti    menggunakan  metode  bleep tes.  Altel  PPLM  sebagai  sampel  dalam  penelitian  ini  menjadi  peserta  dalam  tes sebagai berikut : Peserta tes akan berlari sejauh 20M secara bolak balik. Peserta yang tidak kuat akan diberhentikan. Dalam tes ini terdapat 21 tingkatan dengan 16 balikan semakin  tinggi  tingkatanya  maka  semakin  baik  cardiovascular  orang  tersebut.  VO2 Max.
Gambar 1. Lintasan Bleep Tes

## 2. Prosedur Pengujian Hemoglobin
Untuk  mengukur  kadar  hemoglobin  sampel/peserta  peneliti  menggunakan  alat yang  bernama  Heamometer  (Hemoglobinmeter)  Digital  sebagai  alat  pengukur  kadar hemoglobin.
Gambar 2. Heamometer (Hemoglobinmeter) Digital

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
1. Hasil Penelitian
a. Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2 Max)
Hasil  analisis  statistik  deskriptif  untuk  variabel  VO2  Max  secara  keseluruhan dari 7 orang diperoleh nilai maksimum = 64,4, nilai minimum = 55,4, rata-rata (mean) = 58,87,  median  =  58,40  dan  standart  deviasi  =  2,79.  Berdasarkan  hasil  penelitian dapat diketahui bahwa tingkat VO2 Max pada atlet lari jarak jauh PPLM Universitas Negeri Medan seluruhnya berkategori sangat baik.

## Table 1 Hasil Uji Normalitas
Kelompok Hasil Sig. ( Shapiro Wilk) Kriteria Normal Keterangan Hemoglobin (g/dl) 0,548 P >0,05 (Normal) VO2 Max (ml/kg/mnt) 0,264 (Normal)
b. Kadar Hemoglobin (Hb)
Hasil analisis statistik deskriptif untuk variabel Hemoglobin secara keseluruhan dari 7 orang diperoleh nilai maksimum = 18, nilai minimum = 10,7, rata-rata ( mean ) = 14,10, median = 13,20 dan standart deviasi = 2,69. Berdasarkan hasil penelitian dapat diketahui bahwa tingkat Hemoglobin pada atlet lari jarak jauh PPLM Universitas Negeri Medan sebanyak 1 orang kadarnya rendah dan 6 orang kadarnya normal.

## 2. Pembahasan Hasil Penelitian
Pengujian  hipotesis  digunakan  teknik  analisa  uji  berpasangan  menggunakan SPSS  dengan  taraf  signifikan  p  <  0,05. Hasil  perhitungan  secara  lengkap  dapat  dilihat pada  lampiran.  Dari  Tabel  4.2  adalah  hasil  uji  korelasi  Pearson.  Dikarenakan  data berdistribusi  normal  maka  dilakukan  uji  korelasi  Pearson.  Dari  uji  korelasi  pearson didapatkan  nilai  p  >  0,05  (p  =  0,460).  Dapat  disimpulkan  bahwa  korelasi  antara Hemoglobin dan VO2 Max adalah tidak bermakna.
Table 2. Uji korelasi Hemoglobin dan VO2 Max

## D. KESIMPULAN DAN SARAN

## 1. Kesimpulan
Dari hasil pengujian dan pembahasan penelitian, maka dapat ditarik kesimpulan bahwa tidak ada hubungan antara kadar Hemoglobin dengan nilai VO2 Max pada atlet lari jarak jauh PPLM Universitas Negeri Medan.
2. Saran
Sebagai kelanjutan dari adanya kesimpulan  yang diperoleh dari penelitian yang telah dilakukan maka peneliti menyarankan :
1. Kepada  para  Atlet  mau  pun  masyarakat yang  beraktifitas  membutuhkan  daya  tahan yang tinggi, sebaiknya perlu menjaga dan melatih factor-faktor yang mempengaruhi terhadap hemoglobin dan VO2 Max upaya meningkatkan daya tahan tubuh.
Kelompok n Rerata±S.D p Hemoglobin (g/dl) 7 14,10 ± 2,69 0,460 VO2 Max (ml/kg/mnt) 7 58,87 ± 2,79
2. Kepada  Atlet  dianjurkan  untuk  selalu  mengontrol  kadar  untuk  mengetahui kenormalan kadar hemoglobin agar terhindar dari penyakit tertentu.
3. Untuk  pembaca,  agar  dapat  memberi  masukan  yang  lain  tentang  hubungan  kadar hemoglobin dan VO2 Max
4. Untuk  peneliti  selanjutnya  juga  dianjurkan  untuk  menggunakan  pengukuran menggunakan metode yang berbeda.

## Daftar Pustaka
Basset, D, R., and Howley, E.T. (2000 ). Limiting factors for maximum oxygen uptake and determinantsof endurance performance . Journal of the American Collage of Sports Medicine, 32(1), 70-84.
Dahlan, S (2013). Statistik untuk Kedokteran dan Kesehatan : Deskriptif, Bivariat dan Multivariat, Dilengkapi Aplikasi dengan Menggunakan SPSS . Edisi 5.
Jakarta: Salemba Medika.
Sinaga, F.A (2011). Hubungan antara Kadar Hemoglobin dengan Tingkat VO2 Max Atlet PPLM Provinsi Sumatra Utara . Fakultas Ilmu Keolahragaan Unimed : Medan
Giriwijoyo HYS, Sidik DZ. 2012. Ilmu Faal Olahraga (fisiologi olahraga).
Indah Rika N. & Nurbaiti (2016). Kebutuhan Dasar Oksigen : USU Press
Indrayana, Boy (2012 ). Perbedaan Pengaruh Latihan Interval Training dan Fartlek Terhadap Daya Tahan Kardiovaskuler Pada Atlet Junior Putra Taekwondo Club Medan 2006/2007 . Jurnal Cerdas Sifa, Edisi N0.1. Mei-Agustus 2012.
Diakses 04 Februari 2015
Jeremy, Jane & Richard (2006) At a Glance SISTEM RESPIRASI . Edisi kedua EMS K. Chaudhuri Sujit (2002). Concise, Medical Physiology. New Central Book Agency (P) LTD.
Purba , A. 2012. Kardiovaskuler dan Faal Olahraga . Bandung: UNPAD.
Richard & Geis (1983). Hemoglobin: Structure, function, Evolution and Pathology .
Sani, Haikal & Herdi (2017). Hubungan Kadar Hemoglobin dan kekuatan Otot Pernafasan Dengan Kapasitas VO2 Max Pemain Sepak Bola Unsil United . Jurnal Siliwangi Vol.3. No.1.
Sudjana (1989). Metoda Statistika Udjianti Wajan, (2010) Keperawatan Kardiovaskular . Salemba medika.
Zhu, Y.I., and J. D. Haas (1997). Iron depletion without anemia and physical performance in young women . Am. J. Clin. Nutr. 66: 334-341,