## Pengaruh Latihan Splite Terhadap Ketepatan Sasaran Sepak Service dalam Permainan Sepak Takraw pada Team Regu Putra UNDIKMA

## Mataram 2020
Herman Syah 1 1 Dosen Universitas Pendidikan Mandalika hermansyahikipmataram@gmail.com
Abstrak, Sepak  takraw merupakan  olahraga  yang  selalu  dipertandingkan  dalam  setiap  kejuaraan  baik daerah,  nasional  maupun  internasional.  Untuk  mendapat  prestasi  dalam  permainan  sepak  takraw,  ada beberapa  faktor  yang  mempengaruhiny,  salah  satu  faktor  yang  dimaksud  adalah  latihan  pleksibilitas, daya  ledak,  kordinasi,  latihan  yang  kontinyu  serta  penguasaan  tehnik  yang  baik.  Yang  ada  kaitannya dengan  penelitian  ini  bahwa  salah  satu  faktor  yang  mempengaruhi  prestasi  sepak  service  dalam permainan sepak takraw adalah latihan splite dengan asumsi bahwa semakin sering melakukan latihan splite  maka  otot-otot  kaki  semakin  besar,  kuat  dan  lentur  sehingga  besar  peluang  untuk  mendapatkan sepakkan yang tepat sesuai dengan tujuan yang diinginkan. Dimana didalam penelitian ini menggunakan metode penelitian atau cara melakukan penelitian adalah aksprimen. karena harus menggumpulkan dari hasil  pengukuran  sebelum  dan  sesudah  melakukan  latihan  splite  terhadap  ketepatan  sasaran  sepak service  /sepak  mula.  Dan  yang  menjadi  rancangan  penelitian  mengunakan  penelitian  eksprimen sungguhan  “One  group”  Pre-tes  dan  Pos-test.  Setelah  mendapatkan  nilai  t-hitung    (to)  lebih  besar  dari pada nilai t-tabel (tt) dengan taraf signifikan 5% maka dengan dasar ini dapat mennolak suatu hipotesis nihil    (Ho).  Jadi  hipotesis  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  hipotesis  alternatif    (Ha). Berdasarkan kenyataan diatas yaitu nilai t-tabel dengan demikian nilai t yang diperoleh dalam penelitian ini  adalah  signifikan.  Kesimpulan  “  Ada  Pengaruh  Sebelum  Atlet  Melakukan  Latihan  Splite  Dengan Setelah Melakukan Latihan Splite Terhadap Ketepatan Sasaran Sepak Service Dalam Permainan Sepak Takraw Pada Team Regu Putra UNDIKMA Mataram tahun 2020”.
Kata-kata Kunci : Pengaruh Latihan Splite, Ketepatan Sasaran Sepak Service, Permainan Sepak Takraw.
Abstract, Sepak takraw is a sport that is always contested in every championship both regional, national and international. To get an achievement in the soccer game takraw, there are several factors that influence it,  one  of  the  factors  in  question  is  training  flexibility,  explosive power,  coordination,  continuous  training and mastery of good techniques. Which has to do with this research that one of the factors that influence the performance  of  soccer  service  in  the  game  takraw  is  splite  training  with  the  assumption  that  the  more frequent splite exercises the leg muscles are getting bigger, stronger and more flexible so there is a greater chance  of  getting  the  right  soccer  according  with  the  desired  goal.  Where  in  this  study  using  research methods or how to conduct research is expression. because they have to collect from the measurement results before  and  after  doing  splite  training  on  the  accuracy of  soccer  service  / soccer  targets.  And the  research design uses real "One group" pre-test and post-test experimental research. After getting the value of t-count (to) is greater than the value of t-table (tt) with a significant level of 5% then on this basis can reject a null hypothesis (Ho). So  the hypothesis used in this study is an alternative hypothesis (Ha). Based on the fact above,  the  t-table  value  is  thus  the  t  value  obtained  in  this  study  is  significant.  Conclusion  "There  Is Influence  Before  Athletes  Do  Splite  Training  With  After  Doing  Splite  Training  Against  the  Accuracy  of Football Service Targets in Takraw Football Game on the UNDIKMA Men's Mataram Team in 2020".
Key Words: Effects of Splite Training, Accuracy in Football Service Target, Sepak Takraw Games.

## PENDAHULUAN
Sepak  takraw  merupakan  cabang  olahraga  permainan  asli  Indonesia.  Permainan  ini dilakukan  oleh  dua  regu  yang  berlawanan,  setiap  regu  terdiri  dari  3  orang  pemain,  yang dipisahkan oleh sebuah net yang memiliki ukuran dan ketinggian sama dengan bulu tangkis, yaitu  1,44  meter.  Permainan  ini  dimulai  dengan  melakukan  servis,  yang  dilakukan  oleh tekong  ke  daerah  lapangan  lawan.Kemudian  pemain  regu  lawan  mencoba  memainkan  bola dengan  menggunakan  kaki,  kepala  dan  anggota  badan  selain  tangan,  sebanyak  3  kali sentuhan.
Menurut Sofyan (2009:2), sepak takraw adalah jenis olahraga campuran dari sepak bola dan  bola  volley,  dimainkan  dilapangan  ganda  badminton  dan  pemain  tidak  boleh  menentuh bola  dengan  tangan.  Permainan  sepak  takraw  yang  dimainkan  sekarang  ini  adalah permainkan yang menggunakan bola yang terbuat dari rotan dan plastik ( synthetic fibre ). Bola ditendang dari kaki ke kaki, memberi umpan kepada kawan dan memukul atau mematikan bola dilapangan lawan (Yusup. 2001:3).
Menurut  Yusup  (2001:30),  teknik  dasar  dalam  permainan  sepak  takraw  antara  lain sepakan, heading, mendada, servis, smash, bloking. Hal ini disebabkan oleh beberapa faktor, salah satu diantaranya adalah foktor latihan yaitu latihan split.
Latihan  split  merupakan  latihan  memiliki  pengaruh  yang  sangat  besar  dalam melakukan  sepak  servis  agar  mendapatkan  hasil  yang  maksimal  dan  memuaskan.  Adapun macam-macam  latihan  split  yang  dilakukan  antara  lain  sebagai  berikut:  (a)  Split  samping dilantai, (b) Split depan dilantai, (c) Split dengan dibantu oleh teman.
Splite    adalah  gerakan  menarik  kedua  kaki  kekiri  dan  kekanan  atau  kedepan  dan kebelakang  dengan  posisi  badan  bagian  atas  berada  diantara  kedua  kaki  yang  terbuka (Sumarjono.  2001).  Gerakan  splite  ini  merupakan  perenggangan  kangkang  (untuk  paha belakang, paha dalam dan pinggang).
Ketepatan  berasal  dari  kata  tepat  yang  artinya  kena  benar  pada  sasaran,  sedangkan ketepatan yang artinya ketelitian atau kejituan (Moeliono, 1993). Sedangkan sasaran menurut kamus  besar  bahasa  Indonesia  (BBI)  adalah  suatu  yang  menjadi  tujuan  (Moeliono,    1993). Dari  kedua  pendapat  tersebut  diatas  yang  dimaksud  dengan  ketepatan  sasaran  adalah kejituan atau ketepatan sasaran terhadap suatu yang menjadi tujuan.
Dari  hasil  latihan  split  yang  dilakukan  diatas  dapat  membuat,  merangsang  otot  kaki (tungkai)  menjadi  lentur.  Semakin  lentur  otot  kaki  (tungkai)  pemain  dalam  melakukan latihan  split  semakin  maksimal  pula  hasil  sepak  servis  yang  dihasilkan  oleh  para  atlet (pemain) sepak takraw  terutama pada posisi tekong.

## METODE PENELITIAN
Dalam  buku  metodologi  penelian  dijelaskan  bahwa  “Rancangan  dasarnya  merupakan keseluruhan proses pemikiran dan penentuan matang tentang hal-hal yang serta dapat pula di  jadikan  dasar  penelitian  baik  oleh  peneliti  itu  sendiri  maupun  orang  lain  terhadap penelitian,  dan  bertujuan  memberi  pertanggung  jawaban  terhadap  semua  langkah  yang diambil” (Margono, 2004 : 100 ).
Dalam  penelitian  ini  yang  menjadi  variable  terikat  (dependen)  adalah  ketepan  sasaran sepak servis, dan yang menjadi variable bebas (independent) adalah splite. Yang ditinjau dari penelitian  ini  adalah  ketercapaian  indiKator  pada  variable  terikat  atau  ketepatan  sasaran sepak servis.
Adapun populasi dalam penelitian ini adalah team regu putra sepak takraw  UNDIKMA Mataram berjumlah 12 orang.
Sedangkan  sampel  dalam  penelitian  ini    peneliti  tidak  menggunakan  sample,  bahwa populasi yang terdapat dalam penelitian berjumlah 12 orang. Sehingga peneliti menggunakan study populasi karna semua populasi diikut sertakan dalam penelitian ini.
Instrumen  yang  digunakan  untuk  memperoleh  data-data  penelitian  ini  adalah instrument  tes,  yaitu  tes  servis.  Adapun  beberapa  hal  yang  perlu  di  perhatikan  dalam melakukan tes servis ini antara lain sebagai berikut:
1. Saat  tester  mengatakan  siap,  tester  berdiri  siap  melakukan  melakukan  servis  dalam lingkaran servis.
2. Saat tester mengatakan ya, tester melakukan keterampilan servis.
3. Masing-masing keterampilan (dengan bentuk keras, tajam dan pelintir).
4. Bola dinyatakan masuk bila :
a) Pelaku dinyatakan tidak melakukan kesalahan.
b) Bola jatuh dalam sasaran yang telah ditentukan (pada angka-angka 1, 2, 3, 4, 5).
c) Bola melambungdinyatakan oleh tester melakukan kesalahan dalam melambung, maka perlakuan pada kesempatan tersebut dapat diulang. Pengulangan  pada  kesempatan  hanya  dapat  dilakukan  3  (tiga)  kali.  Bola  pada kesempatan  ketiga    masih  melakukan  kesalahan,  maka  perlakuan  dilanjutkan  pada kesempatan selanjutnya.
5. Bola dinyatakan hidup dimana bola tersebut jatuh pada angka 1,2,3,4 dan
6. Bola  yang  dinyatakan  mati  (tidak  memenuhi  4)  dibeli  nilai  angka  0,  dan  dimasukan padapada kolom kesempatan perlakuan dimana bola tersebutdinyatakan mati.
7. Sekor dihitung dari jumlah angka yang didapat dari 10 kesempatan sekor yang dilakukan dengan (1) keras dan tajan (2) pelintir. Pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan  (1)  metode observasi,  (2)  metode dokumentasi dan (3) metode tes perbuatan.
Sesuai  dengan  rancangan  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yang  dikaitkan  dengan tujuan penelitiannya, maka analisis statistik yang digunakan untuk mengetahui apakah ada pengaruh  latihan  splite  terhadap  ketepatan  sasaran  sepak  servis  dalam  permainan  sepak takraw,  adalah  analisis  statistik  t  (t  tes).  Adapun  bentuk  rumus  yang  digunakan  adalah sebagai berikut:
Keterangan :
T = t - tes M 1 = Angka rata-rata hasil prestasi angka  sepak service sebelum latihan splite M 2 = Angka rata-rata hasil prestasi angka sepak service setelah latihan splite
N =  Jumlah sampel ∑ d 2
=  Jumlah deviasi dari mean perbedaan d 2 = D-Md sedangkan Md= dan D = M 1 M 2 . (Netra, 1974 : 92) Sedangkan  langkah–langkah  dalam  menguji  hipotesis  penelitian  dilakukan  sebagai berikut:
1. Merumuskan hipotesis nol
2. Membuat tabel kerja
3. Memasukkan data kedalam rumus
4. Menguji nilai t-tes
5. Menarik kesimpulan.

## HASIL
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang  pengaruh  latihan  splite  terhadap  ketepatan sasaran  sepak  service  dalam  permainan  sepak  takraw  pada  team  regu  putra  UNDIKMA Mataram 2020. Berikut data hasil tes pengukuran sepak servis sebelum latihan splite.
No Nama Skor Sepak Servis Jumla h Nilai Rata-rata 1 2 3 4 5 I  II  III IV  V  VI VII  VIII  IX  X 1  Ade Ardiansyah 2  3  0  2  2  1  3 2 2  1  18 1,8 2  Ari Irawan 1  3  2  2  2  1  2 1 3  2  19 1,9 3 A. Rahman 2  3  3  2  0  1  3 2 2  2  20 2 4  Dedi Wahyudi 2  2  1  0  5  2  1 1 3  2  19 1,9 5  Dikrul Gafilin 4  2  2  3  1  0  2 1 2  0  16 1,6 6  Lisandi Jaya Putra  2  1  1  3  2  4  1 0 5  2  21 2,1 7  Memet Ardiansyah  1  2  1  3  2  1  3 2 2  1  18 1,8 8  Opan Supianto 3  2  1  0  0  2  2 3 1  3  17 1,7 9  Riyan Febriansyah  2  2  3  1  3  2  2 3 1  2  21 2,1 10  Ridwansyah 0  2  1  2  0  2  2 1 0  5  15 1,5 11  Susanto 4  1  0  5  2  3  2 0 2  2  21 2,1 12  Safrudin 2  2  3  1  2  1  2 1 3  2  19 1,9
Adapun  data  hasil  tes  pengukuran  sepak  servis  yang  peroleh  setelah  melakakukan program latihan seplite adalah sebagai berikut:
No Nama Skor Sepak Servis Jumla h Nilai Rata-rata 1 2 3 4 5 I  II  III IV  V  VI VII VIII  IX  X 1  Ade Ardiansyah 5  3  4  2  3  2  4 4 5  2  34 3.4 2  Ari Irawan 3  5  2  1  3  4  2 2 3  1  26 2.6 3 A. Rahman 4  2  2  3  1  2  1 1 3  2  21 2.1 4  Dedi Wahyudi 1  3  4  2  5  1  2 1 3  2  24 2.4 5  Dikrul Gafilin 2  2  4  3  2  3  2 1 0  0  19 1.9 6  Lisandi Jaya Putra  3  2  0  3  5  2  2 3 1  3  24 2.4 7  Memet Ardiansyah  2  4  4  5  2  3  2 0 3  5  30 3 8  Opan Supianto 3  3  2  1  4  4  1 0 5  2  25 2.5 9  Riyan Febriansyah  4  0  2  0  5  2  2 3 1  2  21 2.1 10  Ridwansyah 3  5  4  3  2  2  2 3 1  3  28 2.8 11  Susanto 0  1  4  4  3  3  2 1 0  0  18 1.8 12  Safrudin 5  3  2  3  1  2  2 3 1  3  27 2.7

## Pengujian Hipotesis
Analisa  data  tentang  pengaruh  latihan  splite  terhadap  ketepatan  sasaran  servis  dalam permainan sepak takraw pada team regu putra UNDIKMA Mataram tahun 2020.
1. Merumuskan hipotesis nol (Ho) Untuk keperluan perhitungan analisis statistik, maka hipotesis alternative (Ha) yang di ajukan  pada  bab  I  yang  berbunyi:  “Ada  pengaruh  latihan  splite  terhadap  ketepatan sasaran sepak  servis  dalam  permainan  sepak  takraw  pada  team  rugu  putra  UNDIKMA  Mataram tahun 2020”, maka perlu diubah terlebih dahulu kedalam hipotesi nol (Ho) sehingga berbunyi: “Tidak ada pengaruh latihan splite terhadap ketepatan sasaran sepak servis dalam permainan sepak takraw pada team regu putra UNDIKMA Mataram tahun 2020”.

## 2. Membuat tabel kerja
Sesuai dengan rumus yang digunakan, maka tabel kerja yang dibutuhkan adalah tabel kerja  untuk  menentukan  komponen-komponen  dalam  rumus.  Tabel  kerja  yang  dimaksud adalah sebagai berikut:
Tabel  untuk  menguji  hipotesis  tentang  pengaruh  latihan  splite  terhadap  ketepatan  servis dalam permainan sepak takraw teambregu putra UNDIKMA Mataram thun 2020.
Sampel X 1 X 2 D=(X 1 – X 2 )  d=D-Md d 2 1 2 3 4 5 6 1 18 34 -16 -9,9 98,01 2 19 26 -7 -0,9 0,81 3 20 21 -1 5,1 26,01 4 19 24 -5 1,1 1,21 5 16 19 -3 3,1 9,61 6 21 24 -3 3,1 9,61 7 18 30 -12 -5,9 34,81 8 17 25 -8 -1,9 3,61 9 21 21 0 6,1 37,21 10 15 28 -13 -6,9 47,61 11 21 18 3 9,1 82,81 12 19 27 -8 -1,9 3,61 Jumlah  224 297 -73 0,2 354,92 Rata-rata  18,7  27,75 -6,1 0,02 29,6
Keterangan:
X 1 = Nilai ketepatan service sebelum latihan splite X 2 = Nilai ketepatan sepak service setelah latihan splite
D = Perbedaan antara skor yang berbeda
D = Perbedaan penyipangan skor.
d² = Perbedaan skorr perbedaan yang dikuadratkan.
N = Jumlah sampel yang diteliti.
Maka : M 1 = M 1 = M 1 =
3. Memasukkan data kedalam rumus (analisis data) Setelah  mengetahui  nilai  X1,  X2,  D,  d²,  maka  langkah  selajutnya  adalah  memasukan nilai kedalam rumus, sedangkan rumus yang dipakai untuk menganalisa data adalah “t-test” dengan rumus pendek.
M 1 – M 2 t =
18,7-27,75
t = -9,05 t = -9,05 t = t = t = 5,518
4. Menguji Nilai t Dari  hasil  analisis  data  dengan  uji  perbandingan  hasil  pengukuran  varibel  penelitian (Pengaruh  Latihan  Splite  Terhadap  Ketepatan  Sasaran  Sepak  Servis),  menggunakan  tehnik statistik t (uji ”t”) nilai ”t” atau t hitung sebesar -5,518 sedangkan besarnya angka pada tabel nilai ”t” dengan huruf signifikasi 5% dan db (N-1) = (12-1) = 11 adalah 2,201.

## 5. Menarik Kesimpulan
Dari  hasil  uji  perbandingan  menggunakan  t  test  menunjukan  nilai  hitung  t  atau  t sebesar  -5,518  maka  berdasarkan  taraf  signifikasi  5%  dan  db=N-1=11,  ternyata  besarnya angka batas penolakan hipotesa nol yang menyatakan dalam tabel adalah 2,201. Kenyataan ini menunjukkan bahwa nilai t yang diperoleh dari hasil analisis data sebesar -5,518 berada di atas  angka batas penolakan hipotesis nol yang besarnya 2,201 (nilai t hitung -5,518>t 2,201) maka dapat disimpulkan bahwa ”Ada Pengaruh Latihan Splite Terhadap Ketepatan Sasaran Sepak  Servis  Dalam  Permainan  Sepak  Takraw  Pada  Team  Regu  Putra  UNDIKMA MataramTahun 2020”.
Pembahasan Sesuai dengan kenyataan bahwa rendahnya persentasi permainan sepak takraw yang di alami oleh sebagian atlet bukan hanya di sebabkan karena permainan sepak takraw itu sulit, tetapi  juga  sebagian  di  sebabkan  oleh  berbagai  faktor,  seperti  faktor  latihan,  kekuatan, kesehatan atau kondisi pada saat itu kurang menguntungkan.
Dengan  demikian  sangat  perlu  adanya  usaha  guna  membantu  atlet  dalam  mengatasi masalah yang di alami dengan maksud untuk meningkatkan prestasi dalam cabang olahraga permainan khususnya sepak takraw. Salah satu bentuk bantuan yang bisa diberikan adalah latihan splite guna mendapatkan sepakan yang lebih baik.
Dari hasil penelitian menunjukkan bahwa atlet yang melakukan latihan splite ternyata dapat  meningkatkan  prestasi  dalam  sepak  service  /sepak  mula  dibandingkan  dengan  siswa yang tidak melakukan latihan splite, hal ini karena:
1. Dengan latihan splite akan mendapatkan otot-otot kaki yang kuat dan lebih besar
2. Dengan latihan dapat meningkatkan kesegaran jasmani
3. Dengan latihan splite dapat memelihara kesehatan dan meningkatkan prestasi. Dengan demikian dapat di tegaskan bahwa atlet yang sering melakukan latihan splite, otot-otot  kakinya  semakin  lentur  dan  kuat  sehingga  dapat  mengarahkan  sepakannya kesasaran dengan baik.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  analisis  data  tersebut  pada  bab  IV  maka  dapat  di simpulkan sebagai berikut : “Ada Pengaruh Yang Signifikan Antara Latihan Splite Terhadap Ketepatan Sasaran Sepak Service / Sepak Mula Dalam Permainan Sepak Takraw Pada Team Regu Putra UNDIKMA Mataram Tahun 2020”. Ini di sebabkan karena atlet yang melakukan latihan splite secara kontinyu, sepakannya lebih baik di bandingkan dengan atlet yang tidak perna melakukan splite.

## DAFTAR PUSTAKA
Margono, 2004, Metodologi Penelitian Pendidikan , Jakarta :Rineka Cipta. Moeliono, Anton M. 1988. Kamus Besar Bahasa Indonesia . Jakarta: Balai Pustaka.
Muhammad Sofyan. 2009. Permainan Sepak Takraw . Jakarta : CV Ricardo. Sumardjo, Jakob. (2001). Seni Pertunjukan Indonesia. Bandung: STSI Press. Yusuf, Ucup, dkk. 2001. Pembelajaran Permainan Sepak Takraw  : Pendekatan Keterampilan Taktis . Jakarta Pusat : Direktorat Jendral Olahraga, Depdiknas.