## Jurnal Ilmiah Universitas Batanghari Jambi
Lembaga Penellitian dan Pengabdian kepada Masyarakat Volume 23(2), Juli 2023, 2131-2136 DOI: 10.33087/jiubj.v23i2.2989

## Hubungan Pola Makan dan Gaya Hidup dengan Kejadian Hipertensi pada Masyarakat di Desa Perkebunan Ramunia Kecamatan Pantai Labu
Nurlatipah Harahap*, Regita Cahyani, Suhaila Adzhana Lubis, Nurhafiza Farhani,

## Priska Dwi Jayanti, Reni Agustina Harahap
Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara *Correspondence: nurlatipahharahap14@gmail.com
Abstrak. Pola  makan  ialah  mengatur  jumlah  dan  jenis  makanan  dalam  kehidupan  sehari-hari.  Pola  makan kehidypan  sehari-hari  masing-masing  orang  berbeda,  maka  jumlah  dan  jenis  makanan  yang  akan  dikonsumsi sangat  penting  untuk  diperhatikan  dan  diatur  sistem  dan  cara  pengolahan  makanannya.  Gaya  hidup  juga merupakan  faktor  terpenting yang  sangat  mempengaruhi  kehidupan  masyarakat,  dikarenakan  gaya  hidup yang tidak  sehat,  dapat  menyebabkan  terjadinya  penyakit  berbagai  penyakit  salah  satunya  Hipertensi.  Hipertensi adalah  penyakit  pada  sistem  kardiovaskular  yang  menyebabkan  peningkatan  tekanan  darah  di  atas  normal  di atas  140/190  mmHg.  Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui  hubungan  pola  makan  dan  gaya  hidup  pada masyarakat  desa  Perkebunan  Ramunia.  Penelitian  cross  sectional  ini  diikuti  oleh  100  responden  dengan  cara purposive  sampling.  Hasil  penelitian  ini  mendapatkan proporsi  angka  kejadian  hipertensi  ringan  sebesar  12%, sedang 42% dan berat 46%. Analisis bivariat menggunakan uji chi square. Hasil analisis bivariate menunjukkan ada hubungan antara konsumsi garam dengan hipertensi (p = 0,001), konsumsi ikan asin (p = 0,000), konsumsi tinggi lemak (p = 0,000), kebiasaan merokok (p = 0,306), dan kebiasaan olahraga (p = 0,002).
Kata Kunci : pola makan, gaya hidup, hipertensi
Abstract. Diet is to regulate the amount and type of food in daily life. Each person's daily life eating pattern is different,  so  the  amount  and  type  of  food  that  will  be  consumed  is  very  important  to  pay  attention  to  and regulate  the  system  and  method  of  food  processing.  Lifestyle  is  also  the  most  important  factor  that  greatly affects people's lives, because an unhealthy lifestyle can cause various diseases, one of which is hypertension. Hypertension is a disease of the cardiovascular system that causes an increase in blood pressure above normal above 140/190 mmHg. The purpose of this study was to determine the relationship between diet and lifestyle in the  Ramunia  Plantation  village  community.  This  cross  sectional  study  was  followed  by  100  respondents  by means  of  purposive  sampling.  The  results  of  this  study  found  the  proportion  of  the  incidence  of  mild hypertension was 12%, moderate was 42% and severe was 46%. Bivariate analysis using chi square test. The results of bivariate analysis showed that there was a relationship between salt consumption and hypertension (p = 0.001), salted fish consumption (p = 0.000), high fat consumption (p = 0.000), smoking habits (p = 0.306), and exercise habits (p = 0.002).
Keywords: dietary habit, life style, hypertension

## PENDAHULUAN
Pola sebagai suatu sistem, cara melakukan  sesuatu  atau  usaha  melakukan sesuatu.  Dengan  demikian,  pola  makan  sehat dapat  diartikan  sebagai  kebiasaan  atau  upaya untuk  melakukan  tindakan  makan  yang  sehat. Sedangkan  makan  sehat  dalam  penelitian  ini mengacu pada cara atau upaya mengatur jumlah dan  jenis  makanan  dengan  tujuan  tertentu, seperti  pemeliharaan  kesehatan,  nilai  gizi, pencegahan  atau  pengobatan  penyakit  yang dilakukan  dengan  melihat  kebiasaan  makan sehari-hari yang responden konsumsi. Gaya Hidup merupakan gambaran tingkah laku, pola  dan  cara  hidup  yang  ditunjukkan  melalui
aktivitas fisik yang dilakukan seperti berolahraga secara teratur, dan adanya kebiasaan merokok.  Gaya  hidup  juga  merupakan  faktor terpenting yang sangat mempengaruhi kehidupan  masyarakat,  dikarenakan  gaya  hidup yang tidak sehat, dapat menyebabkan terjadinya penyakit  berbagai  penyakit  salah  satunya hipertensi.  Perilaku  dapat  diartikan  yang  paling terlihat  hingga  yang  tidak  terlihat,  dari  yang terasa  hingga  yang  paling  tidak  terasa, merupakan  manifestasi  biologis  individu  yang berinteraksi  dengan  lingkungannya.  Perilaku merupakan hasil dari segala macam pengalaman dan  interaksi  manusia  dengan  lingkungan,  yang
diwujudkan  dalam  bentuk  pengetahuan,  sikap dan tindakan.
Hipertensi  adalah  penyakit  pada  sistem kardiovaskular  yang  menyebabkan  peningkatan tekanan  darah  di  atas  normal  140/190  mmHg. Berdasarkan  etiologinya,  hipertensi  dibagi menjadi  dua.  Hipertensi  primer  dan  hipertensi sekunder.  Hipertensi  primer  adalah  suatu keadaan  dimana  tidak  ditemukan  penyebab sekunder  dari  hipertensi.  Penyebab  sekunder hipertensi  antara  lain  penyakit  pembuluh  darah ginjal,  aldosteronisme,  feokromositoma,  gagal ginjal,  dan  penyakit  lainnya.  Penyakit  tidak menular  yang  dikenal  juga  dengan  istilah hipertensi  (darah  tinggi)  merupakan  masalah yang  sering  dialami  oleh  sebagian  besar  lansia. Penyakit tidak menular (PTM) merupakan salah satu  masalah  kesehatan  global  dan  Indonesia karena merupakan salah satu penyebab kematian utama  dan  masih  menjadi  perhatian  dunia kesehatan.  Penyakit  tidak  menular  (PTM),  juga dikenal  sebagai  penyakit  kronis,  tidak  menular dari  orang  ke  orang,  berlangsung  lama,  dan umumnya berkembang lambat.
Menurut  WHO,  batas  tekanan  darah yang  masih  dianggap  normal  adalah  di  bawah 130/85 mmHg, di atas 140/90 mmHg dinyatakan hipertensi,  dan  di  antara  nilai  tersebut  disebut normal  tinggi  (Pembatasan  ini  berlaku  untuk orang  dewasa  di  atas  usia  18  tahun).  Kisaran tekanan  yang  masih  dianggap  normal  adalah  di bawah 130/85 mmHg. Pada kenyataannya, batas antara  normotensi  dan  hipertensi  tidak  jelas, sehingga  klasifikasi  hipertensi  didasarkan  pada nilai  tekanan  darah  yang  meningkatkan  risiko penyakit  jantung  dan  pembuluh  darah  (Suarni, 2017).
Prevalensi hipertensi di Indonesia berdasarkan  hasil  data  Riskesdas  tahun  2018 berdasarkan  karakteristik  usia  18-24  tahun, dengan penderita hipertensi sebanyak 13,2% dan penderita  hipertensi  usia  25-34  tahun  sebanyak 20,1%.  pada  usia  35-44  tahun  terdapat  31,6  %, usia  45-54  tahun  peningkatan  angka  hipertensi sebanyak  45,3%,  usia  55-64  tahun  Total  55,2% dengan  hipertensi,  usia  65-74  tahun  sebanyak 63,2% dan  usia  di atas  75 tahun dengan  jumlah 69,5%  Pasien  hipertensi.  Lansia  berisiko  lebih
tinggi  terkena  penyakit  degeneratif  seperti penyakit  arteri  koroner,  tekanan  darah  tinggi, diabetes  mellitus,  asam  urat  (reumatik),  dan kanker. Salah satu penyakit yang banyak diderita oleh  lansia  adalah  tekanan  darah  tinggi (hipertensi).  Lansia  (usia  lanjut)  adalah  periode dimana  organisme  telah  mencapai  kemasakan dalam  ukuran  dan  fungsi  dan  juga  telah menunjukkan kemunduran sejalan dengan waktu (Suoth & Malara, 2014)
Penelitian  sebelumnya  telah  melibatkan berbagai faktor dalam perkembangan hipertensi, termasuk  faktor  risiko  yang  tidak  dapat dikendalikan  (mayor)  dan  dapat  dikendalikan (minor).  Faktor  risiko  yang  tidak  terkontrol adalah riwayat keluarga, usia, dan jenis kelamin. Faktor risiko yang dapat dikendalikan antara lain merokok,  gaya  hidup  sedentary,  asupan  garam, konsumsi minuman beralkohol, konsumsi lemak jenuh, obesitas, stres, dan penggunaan kontrasepsi  estrogen.  Faktor  risiko  yang  umum diketahui  untuk  tekanan  darah  tinggi  meliputi: usia,  jenis  kelamin,  tipe  kepribadian,  faktor keluarga,  obesitas,  olahraga,  diet,  gaya  hidup, pola tidur, dan stress.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan kuantitatif, dimana penelitian ini juga menggunakan cross-sectional untuk  melihat dinamika  korelasi  antara  faktor  resiko  dan dampak  yang  terjadi  melalui  pengumpulan  data observasi. Rentang usia populasi yang digunakan  ialah  31  tahun  –  80  tahun,  dengan jumlah  sampel  yang  digunakan  sebanyak  100 responden. Pada penelitian ini, teknik pengambilan  sampel  menggunakan purposive sampling .  Dimana  pengumpulan  data  dilakukan melalui  wawancara  menggunakan  kuesioner. Selanjutnya, setelah melakukan pengolahan data yang  meliputi  Editing,  Coding,  Processing,  dan Skoring dilakukan analisis univariat dan analisis bivariat  dengan  menggunakan  uji  statistik  chi square melalui program SPSS dengan menggunakan tingkat signifikan p = 0,05.

## HASIL
Tabel 1 Distribusi Karakteristik Responden Berdasarkan Hipertensi di Desa Perkebunan Ramunia Kecamatan Pantai Labu Hipertensi Frekuensi (n) Presentase (%) Ringan 12 12,0 Sedang 42 42,0
Berat 46 46,0 Total 100 100,0 Sumber: data olahan Tabel 2 Distribusi Frekuensi Karakteristik Responden dalam Kejadian Hipertensi Pada Lansia Identitas Responden Frekuensi (n) Presentase % Umur 31-40 Tahun 20 20,0 % 41-50 Tahun 19 19,0 % 51-60 Tahun 30 30,0 % 61-70 Tahun 28 28,0 % 71-80 Tahun 3 3,0 % Jenis Kelamin Laki-Laki 9 9,0 % Perempuan 91 91,0 % Pekerjaan Petani 22 22,0 % Nelayan 1 1,0 % Wiraswasta 16 16,0 % Ibu Rumah Tangga 43 43,0 % Pensiunan PNS/ABRI 7 7,0 % Lainnya 11 11,0 % Pendidikan Tidak Sekolah 5 5,0 % SD/MI 21 21,0 % SMP/MTS 27 27,0 % SMA/MA 32 32,0 % Sarjana D3/S1 15 15,0 % Suku Batak 15 15,0 % Karo 8 8,0 % Melayu 20 20,0 % Jawa 57 57,0 % Sumber: data olahan Tabel  1  terlihat  bahwa  dari  100 responden seluruhnya adalah mengalami hipertensi berat sebanyak 46%, untuk responden yang mengalai  hipertensi ringan  sebanyak  12%, responden  hipertensi  sedang  sebanyak  42. Berdasarkan  Tabel  2  menjelaskan  bahwa responden dalam kategori penelitian ini merupakan masyarakat yang mengalami hipertensi  di  wilayah  kerja  desa  Perkebunan Ramunia.  Penelitian  ini  dilakukan  kepada  100 responden.  Hasil  menunjukkan  bahwa  subyek penelitian  yang  masuk  ke  dalam  kategori hipertensi  ringan  sebanyak  12%,  sedang  42% dan  berat  46%.  Dan  rentang  usia  penderita hipertensi tertinggi berada pada rentang usia 51- 60  tahun  dengan  jumlah  persentase  sebanyak 30%.  Kemudian  untuk  distribusi  jenis  kelamin lebih banyak berjenis kelamin laki-laki sebanyak
9%,  sedangkan  untuk  responden  berjenis kelamin perempuan sebanyak 91%.
Pada  tingkat  pekerjaan  sebagian  besar responden  bekerja  sebagai  ibu  rumah  tangga sebanyak  43%,  petani  terdapat  22%,  kemudian berprofesi  nelayan  1%,  berprofesi  wiraswasta 16%,  pensiunan  PNS/ABRI  sebanyak  7%,  dan pekerjaan lainnya terdapat 11%. Secara fisiologis, umur dewasa mengalami kemunduran fungsi-fungsi  dalam  tubuh  yang  mnyebabkan rentan  terkena  gangguan  keehatan.  Dalam  teori juga  mengatakan  bahwa  Aktifitas  fisik  seperti seperti  bersepeda  dan  jogging  sebaiknya dilakukan sekurang-kurangnya 30 menit per hari ssecara  teratur  dapat  memperlancar  peredaran darah sehingga dapat menurunkan tekanan darah (Umbas  &  Numansyah,  2019).  Sementara tingkat  pendidikan  dimana  sebagian  besar
responden  berpendidikan  akhir  di  SMA/MA sebanyak 32%, responden yang tidak bersekolah sebanyak  5%,  lalu  terdapat  responden  SD/MI sebanyak  21%,  untuk  responden  pendidikan SMP/MTS  27%,  dan  terdapat  responden  yang berpendidikan akhir di perguruan tinggi sebagainarjana  D3/S1  sebanyak  15%.  Dimana usia  dewasa  itu  merupakan  kelompok  risiko yang  rentan  mengalami  hipertensi.  Berdasarkan Laporan Hasil Riset Kesehatan Dasar (2013) ada
kecenderungan  prevalensi  penyakit  hipertensi meningkat  dengan  bertambahnya  umur  yaitu diatas usia dewasa menengah. Untuk karakteristik berdasarkan suku pada tabel di atas paling  dominan  responden  bersuku  jawa  yaitu sebanyak  57%,  lalu  untuk  responden  bersuku batak  sebanyak  15%,  responden  bersuku  karo 8%,  dan  responden  yang  bersuku  melayu sebanyak 20%.

## Tabel 3

## Proporsi Kejadian Hipertensi Dengan Variabel Independen Di Desa Perkebunan Ramunia
Variabel Tekanan Darah Jumlah P Value Ringan Sedang Berat n % n % n % n % Konsumsi Garam > 6 gram/hari Selalu 1 1,0 5 5,0 9 9,0 15 100,0 0,001 Sering 5 5,0 10 10,0 28 28,0 43 100,0 Kadang-Kadang 4 4,0 18 18,0 9 9,0 31 100,0 Tidak Pernah 2 2,0 9 9,0 0 0,0 11 100,0 Konsumsi Ikan Asin Selalu 0 0,0 2 2,0 8 8,0 10 100,0 0,000 Sering 7 7,0 8 8,0 30 30,0 45 100,0 Kadang-Kadang 5 5,0 31 31,0 8 8,0 44 100,0 Tidak Pernah 0 0,0 1 1,0 0 0,0 0 100,0 Konsumsi Tinggi Lemak (Bersantan) Selalu 1 1,0 7 7,0 10 10,0 18 100,0
0,000 Sering 10 10,0 10 10,0 29 29,0 49 100,0 Kadang-Kadang 1 1,0 24 24,0 7 7,0 32 100,0 Tidak Pernah 0 0,0 1 1,0 0 0,0 1 100,0 Kebiasaan Merokok Selalu 0 0,0 0 0,0 0 0,0 0 100,0 0,306 Sering 2 2,0 2 2,0 2 2,0 6 100,0 Kadang-Kadang 0 0,0 2 2,0 5 5,0 7 100,0 Tidak Pernah 10 10,0 38 38,0 39 39,0 87 100,0 Kebiasaan Olahraga Selalu 0 0,0 0 0,0 1 1,0 1 100,0 0,002 Sering 0 0,0 13 13,0 1 1,0 14 100,0 Kadang-Kadang 8 8,0 25 25,0 31 31,0 64 100,0 Tidak Pernah 4 4,0 4 4,0 13 13,0 21 100,0

## Sumber: data olahan
Hubungan  Pola  Makan  (Konsumsi  Garam  > 6gram/hari) dengan Kejadian Hipertensi
Berdasarkan  hasil  uji  chi  square  antara kejadian hipertensi dengan pola makan konsumsi  garam  >  6gram/hari  didapatkan  hasil bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kejadian hipertensi dengan pola makan konsumsi  garam  >  6  gram/hari  (p  =  0,001). Dengan  didapatkan  hasil  p  =  0,001  atau berhubungan maka sesuai dengan hasil penelitian  Purwono  (2020)  yang  menyatakan
bahwa  konsumsi  natrium/garam  berlebih  atau  > 6  gram/hari  meningkatkan  angka  kejadian hipertensi  di  desa  Perkebunan  Ramunia.  Hasil penelitian  ini  didukung  penelitian  Dewi  (2018) yang  mengatakan  bahwa  dalam  penelitianya mengenai  hubungan  tingkat  konsumsi  garam terhadap  kejadian  hipertensi  di  Nagari  Lunang Barat  wilayah  kerja  Puskesmas  Tanjung Beringin, Kecamatan Lunang Kabupaten Pesisir Selatan yang menunjukkan hasil bahwa responden  yang  mengkonsumsi  tinggi  garam
yaitu  >  6  gram/hari,  maka  akan  lebih  banyak menjadi penyumbang angka kejadian hipertensi, dibandingkan  dengan  responden  yang  kurang mengkonsumsi garam atau hanya mengkonsumsi garam < 6 gram/hari.
Hal ini, diperlukan untuk mencegah dan mengendalikan  epidemi  penyakit  kronis  yang sedang berlangsung. Hasil penelitian mengungkapkan  bahwa  kebiasaan  konsumsi garam  dari  responden  sangat  mempengaruhi perkembangan tekanan darah tinggi, dikarenakan  garam  memiliki  hubungan  yang proporsional  dengan  perkembangan  hipertensi. Dimana  semakin  besar  jumlah  garam  dalam tubuh,  maka  volume  plasma,  curah  jantung  dan tekanan  darah  meningkat.  Selain  itu,  asupan garam  yang  tinggi  dapat  mengurangi  diameter arteri,  menyebabkan  jantung  memompa  lebih keras  untuk  mendorong  peningkatan  jumlah darah  melalui  ruang  yang  lebih  sempit,  yang dapat menyebabkan hipertensi.
Hubungan  Pola  Makan  Konsumsi  Ikan  Asin dengan Kejadian Hipertensi
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan  dengan  menggunakan  uji  chi  square antara  kejadian  hipertensi  dengan  pola  makan kebiasaan konsumsi ikan asin didapatkan hasil p =  0,000  artinya  antara  kejadian  hipertensi dengan  pola  makan  kebiasaan  konsumsi  ikan asin  terdapat  hubungan  yang  sangat  signifikan. Dimana  kejadian  hipertensi  di  desa  Perkebunan Ramunia dipengaruhi oleh kebiasaan masyarakat yang  gemar  mengkonsumsi  ikan  asin  dan kadang-kadang  masyarakat  menjadikan  ikan asin  sebagai  lauk  makanan  sehari-hari,  yang tanpa mereka sadari bahwa ikan asin
mengandung tinggi garam dan natrium sehingga sesuai  dengan  hasil  penelitian  bahwa  memang kebiasaan  masyarakat  mengkonsumsi  ikan  asin mempengaruhi angka kejadian hipertensi di desa Perkebunan  Ramunia.  Makanan  tinggi  garam dan natrium yang sering dikonsumsi masyarakat merupakan  salah  satu  penyebab  terjadinya hipertensi  dikarenakan  asupan  garam  yang tinggi,  natrium  diserap  ke  dalam  pembuluh darah,  yang  menyebabkan  retensi  air,  yang menyebabkan  peningkatan  volume  darah.  Hal ini  menyebabkan  peningkatan  tekanan  darah. Asupan  natrium  yang  tinggi  menyebabkan pelepasan  hormon  natriuretik  yang  berlebihan, yang  secara  tidak  langsung  meningkatkan tekanan darah (Andria, 2013).

## Hubungan Pola Makan Konsumsi Tinggi Lemak (bersantan) dengan Kejadian Hipertensi
Berdasarkan  hasil  uji  chi  square  antara kejadian hipertensi dengan pola makan konsumsi  tinggi  lemak  (bersantan)  didapatkan hasil  bahwa  p  =  0,000  yang  artinya  terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  kejadian hipertensi  dengan  pola  makan  konsumsi  tinggi lemak  (bersantan).  Hasil  penelitian  ini  sejalan dengan  penelitian  Setyanda  &  Lestari  (2015) yang menyatakan bahwa pola makan yang salah dapat  berakibat  pada  meningkatnya  tekanan darah yang disebabkan oleh kebiasaan mengkonsumsi  makanan  berlemak  terutama pada  makanan  lemak  jenuh  dan  kolestrol. Sehingga,  proporsi  angka  kejadian  hipertensi lebih  tinggi  pada  responden  yang  sering mengkonsumsi  lemak  lebih  besar  dibandingkan responden yang jarang mengkonsumsi lemak.

## Hubungan  Gaya  Hidup  (Kebiasaan  Merokok) dengan Kejadian Hipertensi
Berdasarkan  hasil  penelitian,  yang dilakukan  dengan  menggunakan  uji  chi  square antara  kejadian  hipertensi  dengan  pola  makan kebiasaan  merokok  di  dapatkan  hasil  p  =  0,306 yang berarti tidak ada hubungan yang signifikan antara perilaku dan gaya hidup merokok dengan angka  kejadian  hipertensi.  Dimana  hal  ini dibuktikan  oleh  banyaknya  responden  ibu-ibu yang  mengalami  hipertensi  namun  tidak  penah melakukan  kegiatan  merokok  sama  sekali. Berbeda dengan hasil penelitian Setyanto (2017) yang menyatakan bahwa semakin lama memiliki kebisaan merokok, maka semakin besar kemungkinan terkena tekanan darah tinggi. Dan Efek merokok sangat terasa 10-20 tahun setelah pemakaian.  Rokok  juga  memiliki  efek  dosis-
respons,  yang  berarti  bahwa  semakin  muda seseorang  mulai  merokok,  semakin  sulit  untuk berhenti  merokok,  semakin  lama  seseorang memiliki kebiasaan merokok. Hal ini meningkatkan risiko terkena hipertensi.
Nikotin  dapat  meningkatkan  tekanan darah,  karena  nikotin  dalam  rokok  diserap  ke dalam  pembuluh  darah  kecil  di  paru-paru sehingga  beredar  melalui  pembuluh  darah  ke otak,  otak  bereaksi  terhadap  nikotin  dengan memberi  sinyal  pada  kelenjar  adrenal  untuk melepaskan  epinefrin  (adrenalin).  Hormon  kuat ini  menyempitkan  pembuluh  darah,  memaksa jantung  bekerja  lebih  keras  dan  menyebabkan tekanan  darah  tinggi.  Karbon  monoksida  dari asap  rokok  menggantikan  oksigen  dalam  darah. Hal  ini  menyebabkan  tekanan  darah  tinggi karena jantung harus memompa untuk
mendapatkan  oksigen  yang  cukup  ke  organ  dan jaringan  tubuh.  Bahan  kimia  beracun  dalam rokok  dapat  menyebabkan  tekanan  darah  tinggi atau tekanan darah tinggi. Salah satu zat beracun tersebut  adalah  nikotin,  dimana  nikotin  dapat meningkatkan  kadar  adrenalin  yang  membuat jantung  berdetak  lebih  cepat  dan  bekerja  lebih keras, meningkatkan detak jantung dan meningkatkan  kontraksi  jantung,  sehingga menyebabkan  tekanan  darah  tinggi.  Dan mengapa  kedua  pendapat  diatas  tidak  sejalan dengan  hasil  uji  yang  peneliti  lakukan dikarenakan  sampel  responden  yang  peneliti ambil  ialah  kebanyakan  wanita  dan  laki-laki yang tidak merokok.

## Hubungan  Gaya  Hidup  (Kebiasaan  Olahraga) dengan Kejadian Hipertensi
Berdasarkan  hasil  penelitian,  yang dilakukan  dengan  menggunakan  uji  chi  square antara  kejadian  hipertensi  dengan  kebiasaan olahraga didapatkan hasil bahwa p = 0,002 yang artinya terdapat hubungan yang signifikan antara kejadian  hipertensi  dengan  kebiasaan  olahraga. Hal ini, dikarenakan aktivitas berolahraga sangat mempengaruhi  otot  jantung  dan  kurangnya aktivitas fisik berupa olahraga akan meningkatkan  risiko  terkena  hipertensi.  Orang yang  tidak  aktif  cenderung  memiliki  detak jantung yang lebih tinggi, sehingga otot jantung harus  bekerja  lebih  keras  pada  setiap  kontraksi (Hamzah  &  Langingi,  2021);  (Kuswandono, 2019)

## SIMPULAN
Hasil  Penelitian  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  pola makan  yang  berupa  (asupan  garam,  natrium serta  lemak),  aktivitas  fisik  berupa  kebiasaan olahraga dengan kejadian hipertensi. Sedangkan, hubungan gaya hidup berupa kebiasaan merokok tidak memiliki hubungan yang signifikan dengan kejadian  hipertensi  dikarenakan  sebagian  besar jumlah  responden  berjenis  kelamin  perempuan yang  cenderung  tidak  merokok  sehingga  hasil uji yang dilakukan tidak berhubungan.

## DAFTAR PUSTAKA
Andria,  K.  M.,  2013.  Hubungan  antara  perilaku olahraga,  stress  dan  pola  makan  dengan tingkat  hipertensi  pada  lanjut  usia  di posyandu  lansia  Kelurahan  Gebang
Putih Kecamatan Sukolilo Kota
Surabaya. Jurnal  promkes ,  1(2),  111- 117.
Badan Penelitian dan Pengembangan Kesehatan Departemen  Kesehatan  RI.  2013. Riset Kesehatan  Dasar .  Jakarta:  CV  Kiat
Nusa.
Dewi,  Noerinta  Ridhasta.  2018.  Faktor-faktor
yang Mempengaruhi Kejadian Hipertensi  pada  Lansia  di  Kelurahan Manisrejo Kota Madiun, Skripsi , STIKES Bhakti Husada Mulia Madiun Hamzah,  B.,  Akbar,  H.,  &  Langingi,  A.  R.  C.
2021.  Analisis  Hubungan  Pola  Makan dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia. Journal  Health  &  Science:
Gorontalo  Journal  Health  and  Science Community , 5(1), 194-201.
Kuswandono,  E.  2019.  Hubungan  Perilaku
Olahraga  terhadap  Hipertensi  pada Lansia di Puskesmas Sidomulyo Pekanbaru . Ensiklopedia  of  Journal , 1(4).
Purwono, J., Sari, R., Ratnasari, A., & Budianto,
A.  2020.  Pola Konsumsi Garam  dengan Kejadian Hipertensi pada Lansia. Jurnal Wacana Kesehatan , 5(1), 531-542.
Setyanda,  Y.  O.  G.,  Sulastri,  D.,  &  Lestari,  Y. 2015. Hubungan merokok dengan kejadian  hipertensi  pada  laki-laki  usia 35-65  tahun  di  Kota  Padang .  Jurnal Kesehatan Andalas , 4(2).
Setyanto,  Wildan,  2017.  Hubungan  Aktivitas Fisik  dengan  Kejadian  Hipertensi  pada Lansia .  Skripsi .  Sekolah  Tinggi  Ilmu Kesehatan Insan Cendekia Medika Suarni,  L.  2017.  hubungan  Pola  Makan  dengan Terjadinya  Hipertensi  pada  Pasien Hipertensi  di  rumah  Sakit  PTPN  II Bangkatan  Binjai  Tahun  2017. Jurnal Riset  Hesti  Medan  Akper  Kesdam  I/BB Medan , 2 (2), 88-92.
Suoth,  M.,  Bidjuni,  H.,  &  Malara,  R.  2014. Hubungan  gaya  hidup  dengan  kejadian hipertensi di puskesmas kolongan kecamatan kalawat Kabupaten Minahasa Utara . Jurnal keperawatan , 2(1). Umbas, I. M., Tuda, J., & Numansyah, M. 2019. Hubungan  Antara  Merokok  Dengan Hipertensi  Di  Puskesmas  Kawangkoan. Jurnal Keperawatan , 7(1)