BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat Vol. 4 No. 4,  2023, pp. 2853-2858
DOI: https://doi.org/10.31949/jb.v4i4.6770

## Peningkatan Kemampuan Berwirausaha Bagi Alumni Kebidanan Melalui Pelatihan Prenatal Yoga
Putri Santy * , Yuni Sari, Nurbaiti, Yulia Fitri Jurusan Kebidanan ,Politeknik Kesehatan Aceh, Aceh Besar, Indonesia *e-mail korespondensi: putri.santy@poltekkesaceh.ac.id

## Abstract
The  low  uptake  of  midwifery  student  graduates  in  the  workforce  is  due  to  the  number  of  available  job positions not proportional to the number of graduates. This causes a high level of competition. Changes in market needs in the field of health and public welfare can affect job opportunities for midwifery graduates. Some midwifery graduates choose to be entrepreneurs or open independent practices. Prenatal yoga can be one of the business options for midwives. Yoga is an effective and gentle physical exercise to improve physical and mental health and is very beneficial for maternal and fetal health. Yoga is gaining popularity due to the health and mental benefits of the practice. Although Yoga is not a new thing, in Aceh itself yoga facilities for pregnant women are still limited. The purpose of this community service activity is to develop the  ability  of  students  and  alumni  to  perform  prenatal  yoga  skills  and  open  business  opportunities  for students and alumni. The method used in this activity is in the form of prenatal yoga training for two days and  monitoring  evaluation  of  business  development  by  students  and  alumni.  The  results  of  the  activity evaluation,  obtained  an  increase  in  participants'  knowledge  and  skills  about  prenatal  yoga.  Of  the  30 participants, 35% opened a homecare business by including prenatal yoga as one of the services. Keywords : Midwife, entrepreneur, yoga, pregnancy

## Abstrak
Rendahnya  serapan  lulusan  mahasiswa  kebidanan  dalam  lapangan  kerja  disebabkan    jumlah  posisi pekerjaan yang tersedia tidak sebanding dengan jumlah lulusan. Hal ini menyebabkan tingkat persaingan yang  tinggi.  Perubahan  kebutuhan  pasar  dalam  bidang  kesehatan  dan  kesejahteraan  masyarakat  dapat mempengaruhi  peluang  pekerjaan  bagi  lulusan  kebidanan.  Beberapa  lulusan  kebidanan  memilih  untuk berwirausaha atau membuka praktek mandiri. Prenatal yoga dapat menjadi salah satu pilihan usaha bagi bidan.  Yoga  merupakan  latihan  fisik  yang  efektif  dan  lembut  untuk  meningkatkan  kesehatan  fisik  dan mental  dan  sangat  bermanfaat  untuk  kesehatan  ibu  dan  janin.  Yoga  semakin  popular  karena  manfaat kesehatan dan mental yang diperoleh dari latihan ini. Meskipun Yoga bukan merupakan hal baru, namun di Aceh sendiri fasilitas yoga untuk ibu hamil masih terbatas. Tujuan dari kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah mengembangkan kemampuan mahasiswa dan alumni dalam melakukan keterampilan prenatal yoga dan  membuka  peluang  usaha  bagi  mahasiswa  dan  alumni.  Metode  yang  digunakan  dalam  kegiatan  ini berupa  pelatihan  prenatal  yoga  selama  dua  hari  dan  monitoring  evaluasi  pengembangan  usaha  oleh mahasiswa  dan  alumni.  Hasil  evaluasi  kegiatan,  diperoleh  peningkatan  pengetahuan  dan  keterampilan peserta  tentang  prenatal  yoga.  Dari  30  orang  peserta,  35%  membuka  usaha  homecare  dengan menyertakan prenatal yoga sebagai salah satu jasa layanannya.
Kata Kunci: Bidan, wirausaha kebidanan, entrepreneur, yoga, kehamilan
Accepted: 2023-09-13 Published: 2023-10-03

## PENDAHULUAN
Dewasa  ini  kesadaran  dan  minat  ibu  hamil  terhadap  kesehatan  diri  dan  janinnya  semakin meningkat, tersedia banyak pelayanan kehamilan yang tersedia seperti massage dan Yoga. Namun masih belum ada statistic spesifik tentang fasilitas kesehatan yang menyediakan layanan ini. Yoga semakin  popular  karena  manfaat  kesehatan  dan  mental  yang  diperoleh  dari  latihan  ini.  Yoga merupakan latihan fisik yang efektif dan lembut  untuk meningkatkan kesehatan fisik dan mental dan sangat bermanfaat untuk kesehatan ibu dan janin  (Anh, 2021).
Yoga prenatal dapat membantu mengurangi stres. Pendapat ini diungkapkan oleh (Chen et al., (2017) bahwa kelompok ibu hamil yang melakukan prenatal yoga mengalami penurunan kadar
kortisol saliva yang lebih rendah dan peningkatan kadar imunoglobulin A yang lebih tinggi setelah sesi  yoga,  dibandingkan  dengan  kelompok  kontrol.  Selain  itu,  bayi  yang  lahir  dari  wanita  di kelompok prenatal yoga memiliki berat badan yang lebih tinggi. Prenatal yoga efektif mengurangi stres pada wanita hamil dan meningkatkan fungsi kekebalan tubuh, sehingga ibu dapat melakukan perawatan prenatal dengan baik.
yang  berhubungan  dengan  kelahiran  bayi,  mempersiapkan  ibu  secara  fisik  dan  mental, membantu memperkuat tubuh ibu hamil dan meningkatkan fleksibilitas. Teknik  olah napas yang telah  dilakukan  ibu  hamil  sedari  awal  masa  kehamilan  akan  membantu  ibu  lebih  mudah memusatkan  pikiran  saat  bermeditasi  yang  akan  sangat  berguna  untuk  menguatkan  mental, mengatasi kecemasan, dan menghemat energi pada detik-detik persalinan kelak (Pujiastuti Sindhu, 2009) .
Penelitian  menunjukkan  Yoga  dalam  kehamilan    mampu  menurunkan  tingkat  kecemasan (Abolghasemi et al., 2014; Amalia et al., 2020). Ibu hamil yang melakukan yoga selama kehamilan mengalami pengurangan keluhan kehamilan seperti tidur lebih nyaman, kaki tidak kebas, dan miksi yang  terorganisir  serta  proses  persalinan  lebih  rileks  dan siap  secara  mental  dan  fisik    (Pasaribu RS, Ridesman, Yun DC, Debora S, Rumaita, 2021).
Meskipun Yoga bukan merupakan hal baru, namun di Aceh sendiri fasilitas Yoga untuk ibu hamil  masih  terbatas.  Selain  itu,  saat  hamil  seorang  wanita    sering  dianggap  harus  membatasi gerakan  mereka,  sedangkan  idealnya  wanita  hamil  tetap  harus  berolahraga  teratur  untuk menghindari  obesitas  yang  dapat  berdampak  pada  kehamilan  seperrti  diabetes,  nyeri  punggung, hipertensi , sembelit dll. Dengan belajar Yoga, maka kekhawatiran ini dapat teratasi (Anh, 2021). Saat ini adanya kelas Yoga Prenatal merupakan salah satu inovasi bidan dalam berwirausaha.
Bidan  yang membuka usaha mandiri disebut sebagai wirausaha yang mampu menjual ide dan  komodits  dalam  bentuk  pelayanan  kebidanan.  Ia  juga  harus  memiliki  kemampuan menciptakan  sesuatu  yang  baru  dan  berbeda  melalui  pemikiran  inventif  dan  tindakan  inovatif untuk menciptakan peluang (Mathematics & 2021, 2021).
Tracer  study  yang  dilakukan  pada  tahun  2021  untuk  lulusan  Prodi  DIII  Kebidanan  Banda Aceh  tahun  2020  menunjukkan  hasil  dari  25  orang  yang  sudah  menjawab,  hanya  32%  sudah bekerja  dalam  bidang  kesehatan.  Hal  ini  menggambarkan  semakin  kecilnya  peluang  alumni langsung mendapatkan pekerjaan dalam tahun pertama setelah kelulusan. Kondisi ini mendorong institusi untuk mensupport mahasiswanya agar mampu berdikari menciptakan lapangan pekerjaan bagi  dirinya  sendiri  dengan  berwirausaha  sesuai  dengan  visi  misi  prodi  DIII  Kebidanan  Banda Aceh. Disisi lain, untuk membuka praktek mandiri bidan, membutuhkan modal yang cukup besar serta  perizinan  yang  cukup  menyita  waktu  dan  biaya,  sehingga  adanya  peluang  usaha  dengan modal kecil dan minim menjadi pilihan yang menjanjikan bagi para alumni yang baru lulus salah satunya melalui pemasaran jasa kelas yoga Prenatal.
Oleh  karena  itu  diperlukan  upaya  untuk  membantu  alumni  dengan    melakukan  suatu kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang  dapat  meningkatkan    kemampuan  mahasiswa  dalam melakukan  keterampilan  pre  natal  Yoga  bagi  Mahasiswa  dan  alumni    Poltekkes  Kemenkes  Aceh Tahun 2023.

## METODE
Kegiatan Pengabdian masyarakat ini dilaksanakan oleh Tim Dosen Jurusan kebidanan dengan melibatkan  30  orang  alumni  Jurusan  Kebidanan  Poltekkes  Kemenkes  Aceh.  Metode  pengabdian dimulai  dengan  seleksi  alumni  sebagai  khalayak  sasaran.  Dilanjutkan  pelatihan  prenatal  yoga selama dua hari pada tanggal 15-16 Juni 2023 di aula Jurusan Kebidanan. Adapun materi pelatihan hari pertama adalah kiat sukses bisnis homecare dan pendaftaran google bisnis, pengantar yoga kehamilan,  teknik  pernafasan  pada  kehamilan,  perkenalan  gerakan  prenatal  yoga,  praktik
pernafasan,  teknik  melakukan  opening  kelas  yoga.  Hari  pertama  ditutup  dengan  mempraktikkan gerakan namaskara dan gerakan inti prenatal yoga. Untuk hari kedua, praktik opening, pernafasan, namaskara, gerakan inti dan pendinginan. Setelah pelatihan, peserta pengabdian memasarkan jasa layanan  yoga  bekerjasama  dengan  Praktik  Mandiri  Bidan  (PMB)  yang  berada  di  wilayah  Banda Aceh  dan  Aceh  Besar.  Evaluasi  keberhasilan  kegiatan  pengabdian  masyarakat  dilakukan  dengan menilai  pengetahuan  peserta  melalui  pre  test  dan  post  test,  keterampilan  melalui  daftar  tilik. Peningkatan  kemampuan  peserta  dari  pre  test  dan  post  test  disajikan  dalam  bentuk  distribusi frekuensi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh setiap tahunnya meluluskan ratusan bidan dari 6 prodi yang berada di kampus utama dan di luar kampus utama. Sesuai visi dan misi Prodi Kebidanan,  diharapkan  setiap  lulusan  dapat  menjadi  bidan  yang  kompeten  dalam  pelayanan kebidanan. Polemik yang terjadi saat ini, meskipun alumni memiliki ketrampilan yang sangat baik peluang  kerja  sangat  kurang.  Sehingga  institusi  pendidikan  berupaya  melakukan  pengembangan kemampuan lulusan. Salah satu ketrampilan tambahan yang disiapkan oleh prodi adalah menjadi bidan  eunterpreuner.  Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini  merupakan  salah  satu  upaya  dalam mendukung visi misi Poltekkes Kemenkes Aceh, yaitu dengan memberikan ketrampilan tambahan “prenatal yoga” kepada alumni dan mahasiswa tingkat III.
Pada kegiatan ini, peserta merupakan mahasiswa aktif semester VI dan alumni Jurusan Kebidanan  Poltekkes  Kemenkes  Aceh  berjumlah  30  orang.  Peserta  diperoleh  dari  seleksi  yang dimulai  dengan  menyebarkan  link  google  form  di  grup  whatsapp  alumni  dan  dilanjutkan  dengan wawancara terstruktur.
Tim  pengabdi  menyiapkan  keseluruhan  bahan,  alat  dan  tempat  untuk  pelaksanaan kegiatan.  Untuk  seluruh  kebutuhan kegiatan  mulai  dipersiapkan  empat  minggu  sebelum pelaksanaan pengabdian. Diawali dengan rapat koordinasi dengan tim pelaksana serta menyiapkan sarana  prasarana  dan    rancangan  pembelajaran  mencakup  materi,  metode  dan  bahan  ajar  yang dibutuhkan.  Adapun  rancangan  materi  antara  lain:  kiat  sukses  bisnis  homecare  dan  pendaftaran google bisnis, pengantar yoga kehamilan (prenatal yoga), teknik pernafasan pada kehamilan dan pengenalan gerakan yoga, serta demontrasi gerakan yoga prenatal . Kegiatan dilaksanakan di aula Jurusan  Kebidanan.  Ruang  aula  yang  luas  sangat  representatif  untuk  pelaksanaan  pelatihan prenatal yoga.
Luaran  yang  diharapkan  dari  kegiatan  ini  adalah  meningkatnya  pengetahuan  dan keterampilan  mahasiswa  dan  alumni  Jurusan  Kebidanan  dalam  melakukan  prenatal  yoga  serta dapat  menjadi  peluang  usaha  bagi  mahasiswa  dan  alumni.  Sebelum  kegiatan  pelatihan,  tim pengabdi melakukan pretes dan setelah kegiatan dilakukan postes kepada peserta pelatihan untuk mengukur  tingkat  pengetahuan  peserta  tentang  prenatal  yoga.  Hasil  pretest  dan  posttest pengetahuan peserta dapat dilihat pada tabel berikut  ini:
Tabel  I.    Distribusi  Frekuensi  Nilai  Pretest  dan  Posttest  Pengetahuan  Mahasiswa  dan  Alumni Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh tentang Prenatal Yoga
No Pengetahuan Pre test Post test f % f % 1 - Baik 6 20 26 87 2 - Cukup 22 73 4 13 3 - Kurang 2 2 0 0 4 - Rerata 6,8 8,9
Tabel  1  menunjukkan  bahwa  nilai  pengetahuan  tentang  prenatal  yoga  pada  pretest mayoritas  pada  kategori  cukup  (22%).  Sedangkan  pada  posttest  nilai  peserta  terbanyak  pada
kategori  baik  (87%).  Rerata  nilai  pengetahuan  prenatal  yoga  pada  pretest  6,8  point.  Terjadi kenaikan 2,1 point pada posttest, sehingga menjadi 8,9.
Tabel 2.   Distribusi Frekuensi Nilai Praktikum Pelatihan Prenatal Yoga Bagi Mahasiswa dan Alumni Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh
No Keterampilan Praktikum I Praktikum II n % n % 1 Kurang 7 23 0 0 2 Baik 23 77 100 100 Jumlah 10 100 10 100
Tabel 2 menunjukkan bahwa hasil praktikum I peserta Pelatihan tentang prenatal yoga mayoritas berada pada katagori baik yaitu mencapai 77% dan naik menjadi 100 % pada praktikum II.
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  tentang  Pengembangan  kewirausahaan  prenatal  yoga bagi  mahasiswa  dan  alumni  Jurusan  Kebidanan  Poltekkes  Kemenkes  Aceh  Tahun  2022, menunjukkan  hasil  perubahan  tingkat  pengetahuan  dan  keterampilan  peserta.  Kegiatan pengabdian  masyarakat  ini  juga  telah  menciptakan  peluang  kerja  bagi  mahasiswa  dan  alumni. Pengetahuan peserta pelatihan tentang prenatal yoga pada pretest mayoritas berada pada katagori cukup  yaitu  73%  dan  pada  post  test  mayoritas  berada  pada  kategori  baik  87%.  Sedangkan pengukuran keterampilan  juga menunjukkan peningkatan dari 77%  pada praktikum I  menjadi 100 % pada praktikum II.
Selain peningkatan pengetahuan dan keterampilan, peserta pengabdian masyarakat juga mampu  membuka  usaha  di  bidang  prenatal  yoga  dengan  berkolaborasi  dengan  praktik  mandiri bidan (PMB). Tim pengabdian masyarakat memfasilitasi kerjasama dengan PMB. Kerjasama yang disepakati adalah dengan menempatkan peserta yang sudah dilatih prenatal yoga di PMB. Peserta mempromosikan langsung kepada pasian yang melakukan pemeriksaan ANC di PMB. Pasien yang tertarik,  selanjutnya  akan  diajarkan  untuk  melakukan  prenatal  yoga.  Besaran  jasa  yang  diterima peserta untuk sekali pelayanan prenatal yoga Rp.80.000,-. Monitoring dan evaluasi yang dilakukan dua minggu pasca pelatihan, rata-rata peserta telah mendapatkan klien sebanyak 2 orang.
Prenatal  yoga  dapat  menjadi  salah  satu  pilihan  usaha  bagi  alumni  Jurusan  Kebidanan Poltekkes  Kemenkes  Aceh.  Kebutuhan  akan  kebugaran  selama  kehamilan  dan  persiapan menghadapi persalinan normal sangat dibutuhkan oleh ibu hamil. Kebutuhan ini disebabkan karena manfaat  dari  prenatal  yoga  yang  telah  terbukti  dapat  mengurangi  komplikasi  bagi  ibu  dan  janin selama  kehamilan  dan  persalinan.  Bouya  et  al.,  (2021)  dalam  penelitiannya  menemukan  bahwa prenatal  yoga  memiliki  efek  positif  terhadap  indeks  perkembangan  janin  dan  mengurangi komplikasi pada ibu selama kehamilan. Yoga yang dilakukan 3 kali dalam seminggu dengan durasi 60  menit  dapat  menurunkan  kejadian  diabetes  dan  pre  eklampsia.  Pada  janin  yoga  dapat mencegah  kejadian  IUGR  (intra  uterina  grow  retardation),  hal  ini  disebabkan  oleh  peningkatan indeks fungsional arteri uterina.
Wanita  hamil  yang  melakukan  yoga  secara  rutin  selama  kehamilan,  82,9%  dapat melahirkan  secara  normal.  Dengan  yoga  juga  dapat  mencegah  terjadinya  ruptur  perineum, mempersingkat  durasi  persalinan,  serta  berpengaruh  terhadap  nilai  apgar  score  bayi  baru  lahir (Namdar et al., 2021).
Saat  ini  prental  yoga  sangat  diminati  oleh  ibu  hamil,  terutama  di  wilayah  perkotaan. Untuk  wilayah  Banda  Aceh  dan  Aceh  Besar  sendiri,  peminat  prenatal  yoga  masih  kurang.  Hasil penelusuran penulis dari beberapa homecare yang tersedia di Banda Aceh dan Aceh Besar, jumlah ibu  hamil  yang  melakukan  prenatal  yoga  ±  3  orang  dalam  sebulan.  Promosi  masih  sangat dibutuhkan  untuk  mengembangkan  jasa  layanan  ini.  Diharapkan  masyarakat  dapat  mengetahui
manfaat dari prenatal yoga. Hal ini dapat menjadi peluang usaha bagi alumni yang sudah dilatih untuk giat mempromosikan prenatal yoga.
Pengembangan usaha tidak dapat dilakukan dengan mudah. Dari 30 peserta yang dilatih, hanya 35% yang membuka usaha homecare. Dimana salah satu jasa layanannya adalah prenatal yoga.  Meskipun  sudah  dilatih,  untuk  menumbuhkan  jiwa  wirausaha  dan  kemandirian  dalam berwirausaha  masih  sangat  kurang.  hal  ini  senada  dengan  pendapat  Agip.dkk  (2009)  untuk menumbuhkembangkan  jiwa  kewirausahaan  di  kalangan  mahasiswa  kebidanan  dengan memasukkan mata kuliah  kewirausahaan dalam kurikulum perguruan tinggi, menjalin kerjasama dengan  UMKM.  Melalui  kerjasama  dengan  UMKM  dapat  memacu  kemauan,  minat,  keberanian, kreativitas dan semangat mahasiswa kebidanan.

## KESIMPULAN
Pelatihan  prenatal  yoga dapat meningkatkan pengetahuan  dan  keterampilan   mahasiswa dan alumni Jurusan Kebidanan Poltekkes Kemenkes Aceh. Dari 30 orang peserta, hanya 35% yang membuka  usaha  homecare  dengan  menyertakan  prenatal  yoga  sebagai  salah  satu  jasa layanannya.  Kelemahan  kegiatan  ini  adalah materi  tentang  promosi  jasa  layanan  tidak  diberikan saat sesi pelatihan, sehingga kemampuan peserta dalam melakukan promosi jasa layanan masih kurang.  Diharapkan  kepada  institusi  kebidanan  untuk  dapat  memberikan  dukungan  berupa penambahan materi dan keterampilan mahasiswa dalam melakukan promosi jasa layanan di media online.

## PENGHARGAAN
Terima kasih kepada Direktur, Ketua Jurusan Kebidanan beserta dengan Civitas akademika Poltekkes  Kemenkes  Aceh  yang  senantiasa  mendukung  secara  materil  dan  moril  guna pengembangan kreativitas dosen kebidanan.

## DAFTAR PUSTAKA
Abolghasemi,  S.,  Azizi,  S.,  &  Fard,  M.  A.  (2014).  The  Effect  of  Yoga  Approaches  on  Pregnant Women  Anxiety. Kuwait  Chapter  of  Arabian  Journal  of  Business  and  Management  Review,
3(11), 206–211. https://doi.org/10.12816/0018705 Agip.dkk.  (2009).  Jurnal  Ilmiah  Wahana  Pendidikan. Jurnal  Ilmiah  Wahana  Pendidikan Https://Jurnal.Unibrah.Ac.Id/Index.Php/JIWP, 7(1), 41. https://doi.org/10.5281/zenodo.8125707
Amalia,  R.,  Rusmini,  R.,  &  Yuliani,  D.  R.  (2020).  Prenatal  Yoga  Terhadap  Tingkat  Kecemasan Primigravida Trimester Iii. Jurnal Sains Kebidanan, 2(1), 29–34.
https://doi.org/10.31983/jsk.v2i1.5788
Anh, P. (2021). BUSINESS PLAN FOR “YOGA, MASSAGE, AND FETAL EDUCATION SERVICES FOR PREGNANT MOTHERS” IN HANOI MARKET. FTP University.
Bouya, S., Rezaie Keikhaie, L., Hosseini, S. S., & Rezaie Keikhaie, K. (2021). The effect of yoga on uterine artery Doppler indices, maternal and fetal complications in pregnant women: A quasi- experimental  study. Journal  of  Ayurveda  and  Integrative  Medicine,  12(1),  70–74. https://doi.org/10.1016/j.jaim.2020.07.003
Chen, P. J., Yang, L., Chou, C. C., Li, C. C., Chang, Y. C., & Liaw, J. J. (2017). Effects of prenatal yoga  on  women’s  stress  and  immune  function  across  pregnancy:  A  randomized  controlled trial. Complementary Therapies in Medicine, 31, 109–117.
https://doi.org/10.1016/j.ctim.2017.03.003
Mathematics, E. Y.-T. J. of C. and, & 2021,  undefined. (2021). Enterprise Innovation In Service
2858
Independent  Practice  Of  Midwives  In  Indonesia:  Literature  Review. Turcomat.Org,  12(7), 1834–1840.
Namdar, P., Hoseini, N., Dehghankar, L., Yekefallah, L., Noorian, S., Golestaneh, F., & Taheri, S. (2021). The effect of hatha yoga on low back pain and sleep quality in nulliparous pregnant women:
A clinical trial study.
Practising Midwife, 24(7), 24–30. https://doi.org/10.55975/vhwk4106
Pasaribu  RS,  Ridesman,  Yun  DC,  Debora  S,  Rumaita,  T.  D.  (2021).  IMPLEMENTASI  PRENATAL YOGA DAN SENAM HAMIL DALAM KELAS IBU HAMIL. PKM CSR, 4, 789–797.
Pujiastuti Sindhu. (2009). YOGA untuk Kehamilan : Sehat, Bahagia, dan Penuh Makna (p. 144).