## 1 (1), 2021, 16-22
Available Online: https://ejournal.ressi.id/index.php/sepakbola

## Analisis kemampuan mendribbling bola menggunakan massed and distributed practice pada sepakbola
Muhammad Muhajirin a *, Sugeng Purwanto b
Universitas Negeri Yogyakarta. Jalan Colombo No. 1, Yogyakarta, 55281, Indonesia. a muhammadmuhajirin65@gmail.com ; b sugeng_purwanto@uny.ac.id * Coressponding Author.
Received: 15 January 2021; Revised: 20 January 2021; Accepted: 22 January 2021
Abstrak : Penelitian ini bertujuan untuk mengungkapkan: (1) perbedaan pengaruh metode massed dan distributed practice (2) perbedaan pengaruh bagi pemain yang memiliki koordinasi mata kaki tinggi dan koordinasi mata-kaki rendah (3) interaksi yang signifikan antara metode massed dan distributed practice serta koordinasi mata kaki terhadap kemampuan menggiring bola dalam permainan sepak- bola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Populasi penelitian ini adalah 37 pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Instrumen untuk mengukur koordinasi mata-kaki menggu- nakan Mithcel  Soccer  Test dan untuk  mengukur  kemampuan  menggiring  bola menggunakan  tes menggiring bola dari Nurhasan (2011). Teknik analisis data yang digunakan adalah ANOVA dua jalur. Hasil penelitian adalah sebagai berikut: (1) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode massed dan distributed practice terhadap kemampuan menggiring bola dalam permainan sepakbola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun. Metode distributed practice lebih baik diban- dingkan dengan metode massed practice . (2) Ada perbedaan pengaruh yang signifikan kemampuan koordinasi mata kaki tinggi dan koordinasi mata kaki rendah terhadap kemampuan menggiring bola dalam permainan  sepakbola.  Pemain  dengan  kemampuan  koordinasi  mata-kaki tinggi  lebih  baik dibandingkan  dengan  pemain  dengan  kemampuan  koordinasi  mata-kaki rendah.  (3)  Ada  interaksi yang signifikan antara metode massed dan distributed practice dan koordinasi mata-kaki tinggi dan koordinasi  mata-kaki  rendah  terhadap  kemampuan  menggiring  bola  dalam permainan  sepakbola pada pemain Green Boys FC Selengen usia 12-17 tahun.
Kata Kunci : massed practice, distributed practice, koordinasi mata kaki, menggiring bola

## Analysis of the ability to dribble the ball using soccer drills in bulk and distributed
Abstract : This research aims to reveal: (1) effect differences between massed and distributed practice method on the ability in dribbling, (2) effect difference among players with high eye-foot coordination and low eye-foot coordination on the ability in dribbling, and (3) the significant interaction between the massed and distributed practice method as well as the eye-foot coordination on the ability in dribbling of the footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years. The population was 37 footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years. The instruments to measure eye-foot coordination was Mithcel Soccer Test and the test to measure dribbling ability was a test of Nurhasan (2011). The data analysis technique used was the two-way ANOVA. The results are as follows. (1) There is a significantly different effect of massed and distributed practice method on the ability in dribbling in the game of football of footballers of  Green  Boys  FC  Selengen  ages  12-17  years.  The distributed  practice  method  is  better  than  massed practice method. (2) There is a significantly different effect of the ability of the eye-foot coordination and low eye-foot coordination on the ability in dribbling in the game of football. The players with the high ability in high eye-foot coordination compared to those with the ability of the low eye-foot coordination. (3) There is a significant interaction between massed and distributed practice method with high eye-foot coordination  and  low  eye-foot  coordination  on  the  ability  in  dribbling  in  the  game  of  football  of  the footballers of Green Boys FC Selengen ages 12-17 years.
Keywords : massed practice , distributed practice,eye-foot coordination, dribble
How  to  Cite :  Muhajirin,  M.,  &  Purwanto,  S.  (2021).  Analisis  kemampuan  mendribbling  bola menggunakan  massed  and  distributed  practice  pada  sepakbola. Sepakbola,  1 (1),  16-22. doi:http://dx.doi.org/10.33292/sepakbola.v1i1.92

## PENDAHULUAN
Olahraga merupakan aktivitas yang bermanfaat bagi setiap insan manusia di dunia, melalui olahraga  tentunya mampu  menjaga  kesehatan  jasmani  dalam  hidup  kita.  Dalam  olahraga  per- mainan seperti olahraga permainan sepakbola yang merupakan olahraga yang paling terkenal di dunia, mampu untuk mengembangkan berbagai macam aspek dalam diri seseorang seperti aspek fisik, teknik, emosi dan mental seseorang.
Sepakbola merupakan olahraga yang dimainkan oleh dua tim, dimana masing-masing tim terdiri dari 11 orang pemain dan dimainkan dalam waktu 2 x 45 menit. Sepakbola merupakan salah  suatu  cabang  olahraga  yang  paling  digemari  di  seluruh  dunia  yang  bisa  dimainkan  oleh semua orang baik laki-laki maupun perempuan secara berkelompok. Sepakbola merupakan olah- raga  yang  merakyat,  ekonomis  dan  mudah  dimainkan  oleh  semua  golongan  masyarakat,  baik masyarakat golongan atas ataupun masyarakat golongan bawah. Sepakbola merupakan permain- an yang esensial untuk melatih masa depan anak muda dan mendorong pembauran anak muda dalam masyarakat.
Sepakbola dapat menjadi wadah yang baik untuk memahami nilai-nilai seperti saling meng- hargai, solidaritas, saling mendukung, saling berbagi dan sebagainya. Namun karena sepakbola adalah aktivitas yang membutuhkan teknik dan koordinasi gerak yang baik untuk melakukannya, maka pemain sepakbola harus memiliki aspek tersebut agar mempunyai kemampuan yang baik dalam bermain sepakbola dan harus berlatih dengan baik dan benar untuk mencapainya.
Pada  pemain  sepakbola,  kebutuhan  akan  kemampuan  teknik  yang  baik  tentunya  akan menunjang kemampuan seorang pemain dalam permainan sepakbola, karena dalam permainan sepakbola dibutuhkan kualitas teknik yang baik dalam mendukung penampilan seorang pemain sepakbola. Untuk mendukung mencapai penampilan terbaik (top performance) pemain sepak bola harus  menguasai  teknik  dasar  bermain  sepakbola  dengan  baik  dan  benar,  sehingga  dapat mengasilkan prestasi yang baik juga. Adapun kebutuhan teknik dasar yang harus dimiliki pemain sepakbola yaitu seperti passing, dribbling, heading dan shooting, akan tetapi dribbling merupakan teknik yang utama harus dikuasai. Menggiring bola (dribbling) diperlukan bagi pemain sepakbola sebab tanpa melakukan driblling atau menggiring bola tentunya permainan sepakbola tidak akan bisa berjalan dengan lancar.
Kemampuan dribbling penting yang harus ada dan dimiliki oleh setiap pemain sepakbola dalam  mendukung  pencapain  keterampilan  motorik  dalam  bermain  sepakbola.  Kemampuan dribbling diperlukan dalam keterampilan bermain sepakbola karena dengan memiliki kemampu- an  menggiring (dribbling) yang  baik  akan  mendukung  kemampuan  seorang  pemain  dalam bermain sepakbola.
Mielke  (2007)  menyatakan  bahwa dribble adalah  keterampilan  dasar  dalam  sepakbola karena semua pemain harus mampu menguasai bola saat sedang bergerak, berdiri, atau bersiap melakukan operan atau tembakan. Didalam permainan sepakbola dibutuhkan kecermatan dalam bergerak saat melakukan dribbling , seperti saat berhadapan dengan lawan, melakukan penetrasi, mencari posisi yang baik agar teman leluasa memberikan umpan. Hal ini tentunya dipengaruhi oleh koordinasi yang di miliki oleh setiap pemain sepakbola.
Koordinasi  menurut  Hariono  (2006);  Schmidt  dan  Wrisberg  (2008);  Siswantoyo  (2014) adalah perpaduan gerak dari dua atau lebih persendian, yang satu sama lainnya berkaitan dalam menghasilkan suatu keterampilan gerak. Irianto (2004) juga mengatakan bahwa koordinasi ada- lah kemampuan melakukan gerak pada berbagai tingkat kesukaran dengan cepat dan tepat secara efisien dan hampir semua cabang olahraga memerlukan koordinasi. Hal ini dapat diartikan bahwa baik tidaknya koordinasi yang dimiliki pemain akan memberikan atau mempengaruhi kemampu- annya menggiring bola (dribbling) dalam bermain sepakbola.
Koordinasi yang diperlukan dalam keterampilan bermain sepakbola yaitu koordinasi mata- kaki dan merupakan salah satu kemampuan fisik. Mata sebagai indera pengelihatan merupakan salah satu yang menerima rangsangan untuk diteruskan ke otak dan diproses dengan respon yang berbentuk gerakan seperti menggiring bola. Pengaruh koordinasi mata-kaki dalam kemampuan menggiring  bola (dribbling) dalam  bermain  sepakbola  sangatlah  dominan,  hal  tersebut  dapat telihat apabila pemain yang koordinasi mata-kaki dalam kemampuan dribbling atau menggiring

## Sepakbola, 1 (1), 2021, 18

## Yanuar Dian Pradana, Hari Amirullah Rachman
bolanya  kurang  baik,  maka  akan  sulit  bagi  seorang  pemain  untuk  bermain  sepakbola  secara terampil dan optimal. Karena koordinasi mata-kaki dalam kemampuan dribbling atau menggiring bola  yang  baik  dapat  mempengaruhi  penampilan  pemain,  baik  dalam  latihan  maupun  dalam pertandingan. Dengan demikian dapat dikatakan bahwa koordinasi mata kaki dalam kemampuan menggiring bola (dribbling) yang baik adalah suatu persyaratan dalam usaha pencapaian prestasi maksimal bagi pemain dalam bermain sepakbola.
Pengamatan penulis saat melakukan observasi pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12- 17 Tahun, kondisi kualitas koordinasi mata kaki dalam kemampuan menggiring bola (dribbling) pada pemain masih kurang baik, seperti saat melakukan dribbling , pemain-pemain Green Boys. FC  Selengen  Usia  12-17  Tahun  cepat  kehilangan  bola  akibat  melakukan dribbling yang  tidak sempurna dan tidak bisa mengontrol bola tetap berada di dekat kakinya saat dribbling dilakukan, pandangan saat melakukan dribbling masih fokus dengan bola tidak mengarah ke depan, posisi bola dengan kaki saat melakukan dribbling masih jauh sehingga memudahkan lawan merebutnya, tidak mampu melakukan driblling dengan  baik saat  akan  melewati  hadangan  lawan  dan  tidak adanya kombinasi dribbling yang dilakukan oleh para pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12- 17 Tahun.
Latihan  teknik  menggiring  bola (dribbling) yang  dilakukan  oleh  pemain  Green  Boys.  FC Selengen  Usia  12-17  Tahun  yang  di  instruksikan  oleh  pelatih  terlihat  belum  maksimal,  masih banyak  pemain  yang  melakukan  gerakan  yang  salah  seperti  saat  melakukan dribbling dengan menggunakan kura-kura kaki, baik bagian dalam maupun luar saat latihan berlangsung . Dalam proses latihan yang dilakukan terlihat pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun bergerak kurang maksimal saat latihan dan terlihat jenuh, itu dikarenakan kurangnya kualitas kemampuan  dalam  meggiring  bola  ( dribbling) dan  koordinasi  mata-kaki  yang  dimiliki  para pemain dan juga dikarenakan latihan yang diberikan kurang bervariasi.
Menurut Miller (2012) menyatakan, "koordinasi, fleksibilitas, dan sentuhan diperlukan, di bawah tantangan penuh dari lawan mencoba untuk memenangkan bola, sulit untuk menguasai". Menggiring bola sangat penting dikuasai, sebab jika seorang pemain dapat melakukan menggiring bola secara efektif dapat memberikan keuntungan yang sangat besar dalam sebuah tim. Seorang pemain harus mengerti kapan harus melakukan menggiring bola, kapan pemain harus melewati lawan  dan  membongkar pertahanan  lawan.  Dengan  memiliki  kemampuan dribbling bola  yang baik serta efektif, seorang pemain dapat melakukan penetrasi untuk mengacak-acak pertahanan lawan.
Kemampuan dribbling sepakbola tidak terlepas dari dukungan kemampuan kondisi fisik yang  baik, salah  satu  faktor  yang  dapat mempengaruhi  kemampuan dribbling sepakbola  yaitu koordinasi  mata-kaki.  Koordinasi  mata-kaki  berperan  terhadap  gerakkan dribbling sepakbola, yaitu  pada  saat  menggiring  bola  seorang  pemain  bola  harus  memperhatikan  bola  dan  situasi permainan. Pada saat menggiring bola seorang pemain tidak harus menunduk terus memperhati- kan letak dengan terus melihat bola, tetapi harus memperhatikan situasi permainan.
Saat menjalani pertandingan pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun sering kehilangan bola saat melakuan dribbling dan sulit atau tidak mampu melewati lawan dan berduel  dengan  lawan,  itu  diakibatkan  karena  kemampuan dribbling yang  kurang  baik  yang dimiliki oleh pemain-pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun. Kurangnya koordinasi mata-kaki yang dimiliki pemain-pemain juga berakibat pada penampilan pemain saat melakukan dribbling atau menggiring bola yang dilakukan sehingga para pemain sering melakukan kesalahan saat melakukan dribbling , dari 11 pemain 7 pemain sering kehilangan bola saat melakukan drib- bling. Pelatih selaku pengajar kurang memahami tentang metode latihan, dan hanya mengandal- kan  pengalaman  pribadinya  saja  tanpa  pernah  mengikuti  pelatihan  sebagai  pelatih  sepakbola sebelumnya sehingga kurang mampu dalam melaksanakan profesinya secara kompeten, mereka belum berhasil melaksanakan tanggung jawab untuk melatih pemain secara sistematis melalui Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun. Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 adalah Tim  sepakbola  yang  berada  di  Desa  Selengen  Kecamatan  Kayangan  Kabupaten  Lombok  Utara Nusa Tenggara Barat yang memiliki struktur organisasi atau kepengurusan yang baik mulai dari ketua,  wakil  ketua,  sekertaris,  bendahara,  dan  anggota.  Sedangkan  yang  menjadi  penanggug jawabnya adalah Kepala Desa Selengen sendiri. Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun

## Sepakbola, 1 (1), 2021, 19
Yanuar Dian Pradana, Hari Amirullah Rachman
selalu aktif dan rutin mengikuti even-even resmi yang diselenggarakan oleh PSSI maupun yang di selenggarakan oleh swasta di Kabupaten Lombok Utara Nusa Tenggara Barat.
Peran pelatih dalam upaya peningkatan kemampuan pemain dalam menguasai keterampil- an bermain sepakbola sangat tergantung kreativitas seorang pelatih itu sendiri, dalam member- dayakan segala potensi yang ada. Kreativitas seorang pelatih sepakbola tercermin dalam memilih dan  menentukan  metode  latihan  dalam  permainan  sepakbola  sesuai  dengan  kemampuan  dan sarana yang ada pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun, sehingga dapat memberi- kan motivasi agar pemain dapat berpartisipasi secara aktif sesuai dengan potensinya.
Penerapan metode latihan yang tepat dalam proses latihan, seperti metode latihan massed dan distributed diharapkan oeleh penulis akan memberikan dampak yang baik bagi perkembang- an kualitas pemain khusunya dalam kemampuan dribbling dan koordinasi mata kaki bagi pemain sepakbola yang ada pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun,  dengan menerapkan dua metode latihan yang berbeda maka pelatih akan mengetahui mana metode latihan yang tepat yang dapat digunakan dalam melatih kemampuan dribbling bagi pemain sepakbola yang ada pada Tim Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun.
Menerapkan metode latihan massed dan distributed practice dalam proses latihan kemam- puan dribbling juga  diharapkan  akan  memberikan  peluang  bagi  pelatih  dalam  memanfaatkan fasilitas yang tersedia secara maksimal sehingga tidak ada alasan bagi pelatih terhambat dalam menjalankan proses latihan permainan sepakbola dengan baik. Penulis juga mengharkan bahwa dalam penerapan metode latihan massed dan distributed practice dalam proses latihan kemampu- an dribbling juga  akan  memberikan  kemudahan  bagi  pelatih  memanfaatkan  fasilitas  yang  ada dalam  melatih  pada  Tim  Green  Boys.  FC  Selengen  Usia  12-17  Tahun  Kecamatan  Kayangan Kabupaten Lombok Utara Nusa Tenggara Barat.
Dalam  proses  latihan  juga  harus  memerlukan  kerjasama  yang  baik  antara  pelatih  dan pemain untuk mendukung kelancaran proses latihan. Karakteristik pelatih dan atlet yang baik adalah yang memiliki motivasi yang baik dalam berlatih. Motivasi yang baik akan memungkinkan setiap  individu  dapat  bekerja  lebih  baik  dalam  kelompoknya.  Penampilan  yang  baik  pasti ditunjukkan dengan adanya motivasi dan keterampilan yang baik pula, sehingga memungkinkan tujuan yang mereka tetapkan dapat dicapai dengan baik.
Penting bagi setiap pemain khususnya pemain sepakbola mempunyai koordinasi mata kaki yang  baik  guna  untuk menunjang  kemampuannya  menggiring  bola  ( dribbling) dalam  bermain sepakbola. Karena dalam menggiring bola ( dribbling) membutuhkan gerakan yang cukup kom- plek dan bermain sepak bola merupakan gabungan dari berbagai unsur seperti gerakan berlari, mengontrol, menyentuh bola serta melihat situasi di sekeliling lapangan.

## METODE
Desain yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan menggu- nakan rancangan faktorial 2 x 2. Metode ini bersifat menguji ( validation ) yaitu menguji pengaruh satu atau lebih variabel terhadap variabel lain. (Sukmadinata, 2015) menyatakan penelitian eks- perimen merupakan pendekatan penelitian kuantitatif yang paling penuh, dalam arti memenuhi semua persyaratan untuk menguji hubungan sebab akibat.
Sudjana (2002) menyatakan eksperimen faktorial adalah desain yang dapat memberikan perlakuan/manipulasi dua variabel bebas atau lebih pada waktu yang bersamaan untuk melihat efek masing-masing variabel bebas, secara terpisah dan bersamaan terhadap variabel terikat dan efek-efek yang terjadi akibat adanya interaksi beberapa variabel.
Tabel 1 . Rancangan Penelitian Faktorial 2 x 2
Metode Latihan (A) Koordinasi Mata Kaki (B) Massed Practice (A1) Distributed Practice (A2) Tinggi (B1) A1. B1 A2. B1 Rendah (B2) A1. B2 A2. B2
Keterangan:

## Yanuar Dian Pradana, Hari Amirullah Rachman
A1B1:  Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A2B1:  Kelompok  atlet  yang  dilatih  menggunakan  metode  latihan distributed  practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A1B2:  Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
A2B2:  Kelompok  atlet  yang  dilatih  menggunakan  metode  latihan distributed  practice dengan koordinasi mata kaki rendah
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  pemain  Green  Boys  FC  Selengen Usia 12-17  Tahun berjumlah 37 atlet. Ciri-ciri populasi adalah pemain Green Boys.FC Selengen, berusia 12-17 tahun, kehadiran miminal 75%, dan telah berlatih minimal 3 bulan. Jumlah populasi 37 atlet yang diambil menggunakan  teknik random  sampling berdasarkan  cara  membagi  kelompok  yang  di  tes koordinasinya..
Variabel dalam penelitian ini terdiri atas dua variabel bebas (independent) manipulative, yaitu metode latihan massed practice dan distributed practice , sedangkan sebagai variabel bebas atributif, yaitu koordinasi mata kaki. Kemudian variabel terikat ( dependent) adalah menggiring bola.

## Instrumen Penelitian

## Tes Koordinasi Mata kaki
Untuk mengukur kualitas koordinasi mata kaki menggunakan Mithcel Soccer Test dengan Validitas tes = 0,84 (Jika dianalisis memakai rumus Rank Order Corelation dari Spearman) dan 0,76 (Jika dianalisis memakai rumus Product Moment dari Pearson). Sedangkan Reabilitasnya = 0,93  (Jika  dianalisis  memakai  rumus Rank  Order  Corelation dari  Spearman)  dan  0,89  (Jika dianalisis memakai rumus Product Moment dari Pearson).
Tes Menggiring Bola ( Dribbling )
Mengukur kemampuan menggiring bola ( dribbling) menggunakan tes Tes Menggiring Bola ( dribbling) dari Nurhasan (2001, pp.157-161), dengan Validitas tes = 0,548 dan Reabilitas = 0,706. Melalui teknik statistik deskriptif dengan frekuensi dan persentase melalui pengkategorian.

## Teknik Analisis Data
Teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini dengan menggunakan SPSS 20 yaitu dengan menggunakan ANOVA dua jalur (ANOVA two-way ) pada taraf signifikansi  = 0,05. Selanjutnya  untuk  membandingkan  pasangan  rata-rata  perlakuan  digunakan  uji  Tukey (Sudjana, 2002). Mengingat analisis data penelitian dilakukan dengan mengunakan ANOVA, maka sebelum  sampai  pada  pemanfaatan  ANOVA  dua  jalur  (ANOVA two-way )  perlu  dilakukan  uji prasyarat yaitu meliputi: (1) uji normalitas dan (2) uji homogenitas varian dan uji hipotesis.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Deskripsi Data Penelitian
Data hasil penelitian ini adalah berupa data pretest dan posttest yang merupakan gambaran umum tentang masing-masing variabel yang terkait dalam penelitian. Pengambilan data pretest dimulai pada hari Minggu, 15 Februari 2016 pukul 16.00-18.00 WIB sedangkan untuk pengambil- an data posttest dilaksanakan pada hari Kamis, 21 April 2016 pukul 16.00-18.00 WIB.
Pemberian perlakuan ( treatment ) dilaksanakan sebanyak 24 kali pertemuan, dengan freku- ensi 3 (tiga) kali pertemuan dalam satu Minggu, yaitu setiap hari Minggu, Rabu, dan Jum’at. Data pretest dan posttest hasil tes kemampuan menggiring bola (dribbling) dalam permainan sepak bola pada pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17 Tahun disajikan pada Tabel 2.
Berdasarkan analisis statistik uji normalitas yang telah dilakukan dengan menggunakan uji Z Kolmogorov Smirnov, pada semua data pretest dan posttest menggiring bola didapat dari hasil uji normalitas data nilai signifikansi p > 0,05, yang berarti data berdistribusi normal.
Tabel 2. Data Pretest dan Posttest Hasil Tes Menggiring Bola
No. Koordinasi Mata Kaki Tinggi Latihan Massed Practice ( A1B1) Latihan Distributed Practice (A2B1) Pretest Posttest Selisih Pretest Posttest Selisih 1. 32,2 30,21 1,81 33,24 26,29 6,95 2. 30,3 28,02 2,11 30,28 26,04 4,24 3. 33,1 30,09 3,12 31,24 27,38 3,86 4. 34,2 31,27 3,15 35,31 27,47 7,84 5. 31,7 28,14 3,13 32,52 26,19 6,33 No. Koordinasi Mata Kaki Rendah Latihan Massed Practice (A1B2) Latihan Distributed Practice (A2B2) Pretest Posttest Selisih Pretest Posttest Selisih 1. 33,24 26,29 6,95 36,25 34,47 1,78 2. 30,28 26,04 4,24 36,22 34,58 1,64 3. 31,24 27,38 3,86 37,57 35,19 2,38 4. 35,31 27,47 7,84 36,49 35,29 1,2 5. 32,52 26,19 6,33 37,53 35,17 2,36 Tabel 3 . Deskriptif Statistik Pretest dan Posttest Menggiring Bola Metode Latihan Koordinasi Mata Kaki Statistik Hasil Pretest Hasil Posttest Massed Practice Tinggi (A1B1) Jumlah 161.05 147.73 Rerata 32.2100 29.5460 SD 1.66810 1.41550 Rendah (A1B2) Jumlah 187.18 178.69 Rerata 37.4360 35.7380 SD 1.37598 1.12941 Distributed Practice Tinggi (A2B1) Jumlah 162.59 133.37 Rerata 32.5180 26.6740 SD 1.93381 .69205 Rendah (A2B2) Jumlah 184.06 174.70 Rerata 36.8120 34.9400 SD .68192 .38354
Gambar 1. Diagram Batang Pretest dan Posttest Menggiring Bola Keterangan : A1B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode  latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A2B1: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki tinggi
A1B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode  latihan massed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
A2B2: Kelompok atlet yang dilatih menggunakan metode latihan distributed practice dengan koordinasi mata kaki rendah
Tabel 4. Uji Normalitas 10 12 14 16 18 20 22 24 26 28 30 32 34 36 38 40 A1B1 A2B1 A1B2 A2B2
32,21 32,52
37,44 36,81 29,55
26,67 35,74 34,94 Pretest Posttest
Data P Signifikansi Keterangan Pretest A1B1 1,000 0,05 Normal Posttest A1B1 0,914 Normal Pretest A2B1 1,000 Normal Posttest A2B1 0,721 Normal Pretest A1B2 0,959 Normal Posttest A1B2 0,877 Normal Pretest A2B2 0,823 Normal Posttest A2B2 0,664 Normal Tabel 5 . Uji Homogenitas Kelompok Levene Statistic df1 df2 Sig. Ket. Pretest 2.192 1 18 0.16 Homogen Posttest 4.841 1 18 0.11 Homogen
Berdasarkan analisis statistik uji homogenitas yang telah dilakukan dengan menggunakan uji Levene Test. Pada pretest diperoleh nilai signifikansi sebesar 0,484 ≥ 0,05. Hal ini berarti dalam kelompok  data  memiliki  varian  yang  homogen.  Demikian  juga  dengan  hasil  perhitungan  pada posttest didapat nilai signifikansi sebesar 0,407 ≥ 0,05. Hal berarti dalam kelompok data memil iki varian yang homogen. Dengan demikian populasi memiliki kesamaan varian atau homogeny .

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan hasil analisis data yang telah dilakukan terdapat perbe- daan  yang  signifikan  antara  latihan massed dan distributed dalam  meningkatkan  kemampuan menggiring dribbling dalam permainan sepakbola dengan nilai distributed practice (32.64) lebih baik  dari  pada massed  practiced  (30.81) dalam  meningkatkan  kemampuan dribbling dalam permainan sepakbola pada pemain Green Boys. FC Selengen Usia 12-17. Peningkatan kemampuan dribbling pada  pemain  yang  memiliki  koordinasi  mata-kaki  tinggi  lebih  baik  dari  pada  yang memiliki koordinasi mata-kaki rendah dengan rata-rata peningkatannya 35,34 dan 28,11.

## DAFTAR PUSTAKA
Hariono, A. (2006). Metode melatih fisik pencak silat . FIK UNY. Irianto, D. P. (2004). Bugar dan sehat dengan berolahraga . Andi Offset. Mielke, D. (2007). Dasar-dasar sepak bola . Pakar Raya. Miller, K. S. (2012). The effects on soccer dribbling skills when training with two different sized soccer balls . University of Kansas.
Schmidt, R. A., & Wrisberg, C. A. (2008). Motor learning and performance: A situation-based learning approach . Human Kinetics.
Siswantoyo, S. (2014). Peningkatan power tungkai pesilat remaja melalui latihan pliometrik. Jurnal Cakrawala Pendidikan , 1 (1). https://doi.org/10.21831/cp.v1i1.1864 Sudjana, S. (2002). Desain dan analisis eksperimen (Ed. 4). Tarsito. Sukmadinata, N. S. (2015). Metode penelitian pendidikan . PT Remaja Rosdakarya.