Vol. 3, No. 2,Agustus 2021 p-ISSN: 2654-718X, e-ISSN: 2656-2863

## TINGKAT KEBUGARAN JASMANI RESIMEN MAHASISWA UNIVERSITAS NEGERI GORONTALO DI ERA PANDEMI COVID-19

## LEVEL OF PHYSICAL FITNESS THE STUDENT REGION OF GORONTALO STATE UNIVERSITY IN THE ERA OF THE COVID-19 PANDEMIC

## Fendri R. Mohamad, Hartono Hadjarati, Suprianto Kadir
Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo Kontak penulis: hartonohadjarati@ung.ac.id

## ABSTRAK
Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui Tingkat Kebugaran Jasmani Resimen Mahasiswa Universitas  Negeri  Gorontalo  Di  Era  Pandemi  Covid-19.  Penelitian  ini  menggunakan  metode survei,  sedangkan  pengumpulan  data  menggunakan  tes  dan  pengukuran . Sampel  berjumlah  16 mahasiswa  resimen  Universitas  Negeri  Gorontalo.  Teknik  pengambilan  data  menggunakan  tes dan  pengukuran.  Istrumen  penelitian  menggunakan  tes  Kesemaptaan  A  yaitu  lari  12  menit  dan samapta “B” yang terdiri dari (1) Pull-Up, (2) Push-UP, (3) Sit-UP,(4) Squat-Jump, (5) Doging- Run  (Lari  angka  delapan). Teknik  analisa  data  adalah  dengan  menggunakan  analisis  deskriptif kulitatif dengan persentase. Hasil penelitian menjelaskan bahwa tes samapta A dan B dinyatakan Cukup.  Rata-rata  keseluruhan  tes  kondisi  fisik  dalam  tingkat  kategori  cukup,  yaitu  dengan persentase  Baik  12,5  %,  Kurang  18,75%  dan  rata-rata  dalam  keadaan  cukup  75  %. Kesimpulannya bahwa kondisi fisik anggota Resimen Mahasiswa Universitas Negeri Gorontalo di masa Pandemi Covid 19 dalam keadaan Cukup baik. Berdasarkan hasil penelitian disarankan perlu adanya peningkatan latihan yang mengarah pada Kondisi fisik dimasa Pandemi.
Kata Kunci: kebugaran jasmani; resimen mahasiswa

## ABSTRACT
The  purpose  of  this  study was  to  determine the  Physical  Fitness  Level  of  the Gorontalo  State University Student Regiment in the Covid-19 Pandemic Era. This study uses a survey method, while data collection uses tests and measurements. The sample is 16 students of the Gorontalo State  University  regiment.  Data  collection  techniques  using  tests  and  measurements.  The research  instrument  used  the  A-fitness  test,  which  was  a  12-minute  run  and  a  “B”  level consisting of (1) Pull-Ups, (2) Push-UPs, (3) Sit-UPs, (4) Squat-Jumps, (5) Doging -Run (Run figure  eight).  Data  analysis  technique  is  to  use  descriptive  qualitative  analysis  with percentages.  The  results  of  the  study  explained  that  the  tests  until  A  and  B  were  declared sufficient. The overall average of the physical condition tests is in the sufficient category level, namely with a good percentage of 12.5%, less than 18.75% and an average of 75% in sufficient condition. The conclusion is that the physical condition of the members of the Gorontalo State University Student Regiment during the Covid 19 Pandemic is in quite good condition. Based on the results of the study, it is recommended that there be an increase in exercise that leads to physical conditions during the pandemic.
Keywords: physical fitness; student regiment

## Pendahuluan
Pandemi  penyakit  yang  ditimbulkan  oleh Novel  Corona  Virus 2019  (Covid-19)  adalah penyakit yang menular yang disebabkan oleh SARS-COV-2 (Kannan et al., 2020) (JHU CSSE, 2020),  salah  satu  jenis  korona  virus  dimana  penyakit  ini  telah  menjadi  pademi  ditahun  2019- 2020, menuntut pihak Universitas Negeri Gorontalo tidak melakukan kegiatan kerumunan Sejak merebaknya  pandemi  yang  disebabkan  oleh  virus  corona  di  Indonesia,  banyak  cara  yang dilakukan oleh pemerintah untuk mencegah penyebarannya. Salah satunya dengan melalui surat edaran Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan (Kemendikbud) Direktorat  Tinggi  No 1 tahun 2020  tentang  pencegahan  penyebaran  Corona  Virus  Disease  (Covid-19)  di  perguruan  tinggi melalui  surat  edaran  tersebut  memberikan  instruksi  kepada  perguruan  tinggi  untuk menyelenggarakan pembelajaran jarak jauh dan menyarankan mahasiswa untuk belajar diumah masing-masing.
Persebaran pandemi covid-19 yang begitu cepat melanda dunia (Ulfa & Mikdar, 2020). Hal  ini  menyebabkan  dosen  dan  mahasiswa  mau  tidak  mau  berjuang  dengan  keadaan  ini terutaman  resimen  yang  selalu  setia  menjaga  dan  melaksanakan  tugas  untuk  pengamanan (Yudhawati,  2020)  (Burhani  &  Yahya,  2014).  Situasi  yang  sebelumnya  proses  pembelajaran berlangsung  dengan  tatap  muka,  dengan  bimbingan  langsung  bertemu  fisik  dengan  proses dikelas menjadi suatu hal yang tidak bisa dilaksanakan lagi. Sehingga menuntut lebih maksimal lagi tugas resimen dalam menjaga dan mengamankan Universitas Negeri Gorontalo.
Faktor  kelengkapan  yang  harus  dimiliki  oleh  mahasiswa  resimen  bila  ingin  mencapai tingkat  kebugaran jasmani  yang optimal  yaitu: kematangangan  latihan,  pengembangan mental, kematangan  fisik.  Komponen  kondisi  fisik  yang  meliputi  kekuatan,  daya  tahan,  daya  ledak, kecepatan,  kelenturan,  keseimbangan,  koordinasi,  kelincahan,  ketepatan  dan  reaksi.  Untuk mencapai  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  perlu  dilakukan  upaya-upaya  seperti peningkatan sarana dan prasarana, memperbarui metode latihan, penggunaan sarana yang baik, perbaikan gizi.
Tingkat  kebugarann  jasmani  yang  baik  akan  menjadikan  seorang  mahasiswa  resimen mampu bekerja secara  efektif dan efisien,  tidak  mudah terserang  penyakit, belajar  dan  bekerja lebih bergairah dan bersemangat, serta dapat secara optimal dan mampu menghadapi tantangan dalam  kehidupan  baik  dilingkungan  universitas  maupun  masyarakat  (Suharjana,  2013) (Juwanto,  2006).  Model  atau  macam  latihan  untuk  meningkatkan  kebugaran  ada  bermacam- macam,  salah  satu  program  latihan  fisik  yang  mudah  dan  tidak  memerlukan  waktu  yang  lama adalah tujuan utama untuk meningkatkan kebugaran jasmani mahasiswa resimen.
Mengukur  tingkat  kebugaran  jasmani  mahasiswa  resimen  merupakan  bentuk  upaya untuk meningkatkan fisik mahasiswa resimen dan pengukuran tingkat kebugaran jasmani yang terdiri dari beberapa macam  item  tes fisik  yang  dilakukan  secara berkelanjutan tanpa  ada jeda atau  masa  istirahat  (Palar  et  al.,  2015).  Tes  dan  pengukuran  ini  sangat  efektif  karena  sangat mudah dilakukan oleh mahasiswa resimen yang ada di Provinsi Gorontalo, terutama mahasiswa resimen  universitas  yang  ada  di  Gorontalo.  Mengukur  tingkat  kebugaran  jasmani  mahasiswa resimen  diharapkan  bisa  meningkatkan  kebugaran  fisik  mahasiswa  resimen,  sehingga  dengan
kebugaran  yang  baik  mahasiswa  dapat  melakukan  aktivitas  di  universitas  dengan  baik  pula. Mahasiswa  menjadi  tidak  mudah  lelah  karena  memiliki  daya  tahan  tubuh  yang  baik,  maka diperoleh  suasana  aktivitas  dan  kerja  yang  kondusif  dan  dapat  meningkatkan  kebugaran jasmani.
Penerapan  latihan  rutin  dan  mengukur  aktivitas  kebugaran  jasmani  mahasiswa  resimen tersebut  hingga  saat  ini  masih  sangat  jarang  ditemui  di  universitas-universitas.  Berdasarkan informasi yang diperoleh aktivitas fisik dilakukan hanya 1 kali dalam seminggu, padahal dilihat dari  segi  waktu  dan  kemudahan  aktivitas  fisiknya  latihan  fiki  sangat  efektif  diterapkan  di universitas  terutama  pada  mahasiswa  resimen.  Dengan  menggunakan  sedikit  waktu  untuk menunjang kebugaran jasmani,  yang tidak lebih dari 30 menit  dalam  sehari  untuk pola latihan sangat  cocok  dilakukan  di  universitas.  Terutama  mengukur  serta  menganalisis  tingkat kebugaran jasmani mahasiswa reimen.
Penelitian  sebelumnya  dengan  judul survey  tingkat  kondisi  fisik  anggota  Resimen Mahasiswa Mahadipa Perguruan Tinggi Negeri Se-Kota Semarang (Juwanto, 2006).  Penelitian tersebut mengemukakan bahwa kondisi fisik anggota Resimen Mahasiswa Mahadipa Perguruan Tinggi  Negeri  Se-Kota  Semarang  tergolong  baik.  Namun  penelitian  tersebut  dilakukan  jauh sebelum  pandemi Corona  Virus 2019  (Covid-19)  melanda  dunia.  Perlunya  penelitian  ini dilakukan yaitu agar dapat mengetahui tingkat kebugaran jasmani Resimen Mahasiswa pada era pandemi covid-19 yang dilakukan di Universitas Negeri Gorontalo.

## Metode
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  dengan  metode  survei  dan teknik  pengukuran  tes  Kesamaptaan.  Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  mahasiswa  resimen Universitas  Negeri  Gorontalo  yang  berjumlah  22  orang.  Teknik  sampel  dalam  penelitian  ini adalah purposive  sampling ,  teknik  ini  didasarkan  atas  tujuan  tertentu.  Adapun  syarat-syarat yang harus  dipenuhi  dalam  pengambilan  sampel  ini,  yaitu  anggota  Mahasiswa  Resimen Universitas Negeri Gorontalo yang aktif berolahraga dan mau mengikuti rangkaian tes. Adapun sampel yang sesuai dengan kriteria yaitu 16 Mahasiswa Resimen Universitas Negeri Gorontalo. Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  metode  survei,  sedangkan  pengumpulan data  menggunakan  tes  dan  pengukuran.  Tes  ini  terdiri  dari  2  (dua)  jenis  tes  yakni  tes kesemaptaan  A  dan  Tes  Kesemaptaan  B.  Adapun  Klasifikasinya  yakni  sebagai  berikut:  tes Kesamaptaan A yakni mengukur VO 2 Max dengan berlari selama 12 Menit, tes Kesemaptaan B (Tes Sit  Up,  Push  Up, dan Pul  Up,  Squad  Jump dan Dogging  Run )  fungsinya  melihat  tingkat kondisi fisik. Adapun norma penilaian kesamaptaan adalah sebagai berikut:
Tabel 1. Norma Penilaian Kesemaptaan No Kriteria Penilaian Rentang Nilai 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 2 Baik (B) 61 – 80 3 Cukup (C) 41 – 60 4 Kurang (K) 21 – 40
5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20
Sumber: Pusat Pendidikan Jasmani TNI (Juwanto, 2006)
Teknik  analisis  data  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  analisis  deskriptif kulitatif  dengan  persentase.  Perhitungan  dalam  analisis  data  menghasilkan  persentase pencapaian yang selanjutnya diinterperstasikan dengan kalimat.

## Hasil
Penelitian  Survei  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Pada  Mahasiswa  Resimen  Universitas Negeri  Gorontalo  dengan  jumlah  mahasiswa  16  orang  yang  terdiri  3  mahasiswa  putri  dan  13 mahasiswa putra yang aktif dalam berolahraga.
Tabel 2. Hasil Penilaian Tes Push Up No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 1 6,25% 2 Baik (B) 61 – 80 13 81,25% 3 Cukup (C) 41 – 60 2 12,5% 4 Kurang (K) 21 – 40 0 0% 5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 0 0% Jumlah 16 100%
Berdasarkan penjelasan yang telah diuraikan diatas melalui  tabel  hasil penilaian push up menunjukan bahwa kemampuan mahasiswa dalam melakukan tes Push Up selama 60 detik yang sudah  dilaksanakan  menunjukan  bahwa  hasil  rata-rata  keseluruhan  yang  diperoleh  mahasiswa resimen pada baik.
Tabel 3 . Hasil Penilaian Tes Sit-Up No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 0 0% 2 Baik (B) 61 – 80 4 25% 3 Cukup (C) 41 – 60 9 56,25% 4 Kurang (K) 21 – 40 0 0% 5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 3 18,75% Jumlah 16 100%
Berdasarkan  penjelasan  yang  telah  diuraikan  diatas  melalui  tabel  hasil  penilaian sit-up menunjukan  bahwa  kemampuan  mahasiswa  dalam  melakukan  tes Sit-Up selama  60  detik  yang sudah  dilaksanakan  menunjukan  bahwa  hasil  rata-rata  keseluruhan  yang  diperoleh  mahasiswa resimen pada kategori cukup.
Tabel 4. Hasil Penilaian Tes Pull Up No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 0 0%
2 Baik (B) 61 – 80 3 18,75% 3 Cukup (C) 41 – 60 7 43,75% 4 Kurang (K) 21 – 40 6 37,5% 5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 1 6,25% Jumlah 16 100%
Berdasarkan penjelasan  yang telah diuraikan diatas melalui tabel  hasil penilaian pull up menunjukan bahwa kemampuan mahasiswa dalam melakukan tes Pull Up selama 60 detik yang sudah  dilaksanakan  menunjukan  bahwa  hasil  rata-rata  keseluruhan  yang  diperoleh  mahasiswa resimen pada kategori cukup.
Tabel 5. Hasil Penilaian Tes Squat jump No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 0 0% 2 Baik (B) 61 – 80 6 37,5% 3 Cukup (C) 41 – 60 10 62,5% 4 Kurang (K) 21 – 40 0 0% 5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 0 0% Jumlah 16 100%
Berdasarkan  penjelasan  yang  telah  diuraikan  diatas  melalui  tabel  hasil  penilaian Squat jump menunjukan  bahwa  kemampuan  mahasiswa  dalam  melakukan  tes Squat  jump selama  60 detik  yang  sudah  dilaksanakan  menunjukan  bahwa  hasil  rata-rata  keseluruhan  yang  diperoleh mahasiswa resimen pada kategori cukup.
Tabel 6. Hasil Penilaian Tes Doging Run No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 0 0% 2 Baik (B) 61 – 80 3 18,75% 3 Cukup (C) 41 – 60 8 50% 4 Kurang (K) 21 – 40 2 12,5% 5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 3 18,75% Jumlah 16 100%
Berdasarkan penjelasan yang telah diuraikan diatas melalui tabel hasil penilaian Doging Run menunjukan bahwa  kemampuan mahasiswa  dalam melakukan tes Doging  Run yang sudah dilaksanakan menunjukan bahwa hasil rata-rata keseluruhan yang diperoleh mahasiswa resimen pada kategori cukup.
Tabel 7. Hasil Penilaian Tes Lari 12 Menit No Kriteria Penilaian Rentang Nilai Jumlah Presentase 1 Sangat Baik (SB) 81 – 100 0 0% 2 Baik (B) 61 – 80 4 25% 3 Cukup (C) 41 – 60 5 31,25% 4 Kurang (K) 21 – 40 7 43,75%
5 Sangat Kurang (SK) 1 – 20 0 0% Jumlah 16 100%
Berdasarkan  penjelasan  yang  telah  diuraikan  diatas  melalui  tabel  hasil  penilaian  lari  12 menit menunjukan bahwa kemampuan mahasiswa dalam melakukan tes lari 12 menit yang sudah dilaksanakan menunjukan bahwa hasil rata-rata keseluruhan yang diperoleh mahasiswa resimen pada kategori kurang.
Berdasarkan hasil data penelitian yang diolah didapat hasil penilaian rata-rata keseluruhan dari  samapta  A  dan  samapta  B.  Adapun  hasil  rata-rata  keseluruhan  dari  nilai  samapta  B  yang terinci  dari  tes Pull-Up dengan  rata-rata  keseluruhan  kemampuan  yakni  sebanyak  6,13  kali dengan Nilai 41,69 atau tergolong pada kategori Cukup. Kemudian pada tes Sit-Up diperoleh rata- rata kemampuan sampel yakni 19,81 kali dengan Nilai 46,19 atau tergolong pada kategori Cukup. Selanjutnya pada tes Push-Up diperoleh rata-rata kemampuan sampel yakni 26 kali dengan nilai 67,44 atau pada kategori Baik. Selanjutnya pada tes Squat-Jump diperoleh rata-rata keseluruhan kemampuan  sampel  yakni  25,81  kali  dengan  nilai  59,13  atau  tergolong  pada  kategori  cukup. Selanjutnya  tes Doging-Run diperoleh  keseluruhan  rata-rata  kemampuan  sampel  yakni  21,68 detik  dengan  nilai  44,69  atau  pada  kategori  cukup.  Sehingga  dari  keseluruhan  penilaian  tes kesamaptaan  B  memiliki  nilai  sebesar  51,828  atau  pada  kategori  Cukup.  Dan  untuk  rata-rata kemampuan  tes  kesamaptaan  A  atau  lari  12  menit  yakni  2411  meter  dengan  nilai  46,31  atau tergolong pada kategori Cukup.

## Pembahasan
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  Universitas  Negeri  Gorontalo,  tepatanya  pada  Mahasiswa Resimen Universitas Negeri Gorontalo yang bertujuan untuk mengetahui hasil kemampuan atau kebugaran jasmani mahasiswa resimen dimasa Pandemi COVID-19. Sampel dalam penelitian ini berjumlah  16  orang  mahasiswa  resimen  yang  diambil  secara  proposive  sampling  atau penunjukan secara langsung dari populasi.
Berdasarkan hasil penelitian yang diperoleh, rata-rata memiliki kondisi fisik yang cukup. Cukup baiknya kondisi fisik anggota Resimen Mahasiswa Universitas Negeri Gorontalo tersebut dapat ditinjau dari beberapa faktor, antara lain yaitu pelaksanaan program latihan yang terencana dengan  baik  namun  terhalang  dengan  kondisi  pandemi  covid  19,  sehingga  menuntut  aktivitas fisik mahasiswa resimen secara mandiri. Namun dengan kondisi fisik yang cukup baik ini masih tergolong dalam kondisi  fisik  yang memadai bagi seorang mahasiswa resimen, kondisi fisik ini juga masih ada peningkatan dalam kemampuan system sirkulasi dan kerja jantung, kemudian ada peningkatan  maupun  pemeliharaan  dalam  komponen  kondisi  fisik,  ada  gerak  yang  lebih  baik pada  waktu  latihan,  ada  waktu  pemulihan  yang  lebih  cepat  dalam  organ-organ  tubuh  setelah latihan, ada respon yang cepat dari organisme tubuh.
Melihat  hasil  tes  kondisi  fisik  yang  sebagian  besar  cukup  baik,  faktor  yang  dominan adalah  faktor  kedisiplinan  dalam  menjalankan  program  latihan  secara  mandiri.  Melihat  hasil penelitian tersebut hendaknya perlu diperhatikan yaitu pada tes samapta “B” yaitu pada tes Pull- Up yaitu hasil yang dicapai belum tergolong rendah. Ini menunjukan latihan fisik yang dilakukan
oleh  Resimen  Mahasiswa  Universitas  Negeri  Gorontalo  lebih  menitik  beratkan  pada  daya tahan/ketahanan  kardiorespiratori  maupun  ketahanan  muskuler,  kekuatan  dan  ketahanan, sehingga  faktor  kondisi  fisik  yang  berkaitan  dengan  kekuatan  otot  maupun  daya  tahan  otot kurang begitu diperhatikan pada hal ini sangat dibutuhkan pada latihan atau materi tertentu yang membutuhkan faktor-faktor kondisi fisik tersebut diatas

## Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan maka dapat disimpulkan dalam penelitian ini, yaitu tingkat kondisi fisik anggota Resimen Mahasiwa Universitas Negeri Gorontalo dimasa Pandemi Covid-19 yakni, 49,069 atau dalam kategori  cukup, berdasarkan hasil ini faktor  yang mempengaruhui adalah faktor kegiatan yang dilakukan secara mandiri akibat pembatasan sosial berskala  besar  dan  aktivitas  yang  dilaksanakan  hanya  dirumah  sehingga  dituntut  kedisiplinan dalam menjalan program latihan secara mandiri.

## Referensi
Burhani, M. V., & Yahya, Y. (2014). Pengaruh Self-Efficacy terhadap Resiliensi pada Anggota Resimen  Mahasiswa. Psikoislamika :  Jurnal  Psikologi  Dan  Psikologi  Islam , 11 (2). https://doi.org/10.18860/psi.v11i2.6389
JHU  CSSE.  (2020). Novel  Coronavirus  (COVID-19)  Cases  Data .  Johns  Hopkins  University Center for Systems Science and Engineering (JHU CCSE).
Juwanto.  (2006). Survey  Tingkat  Kondisi  Fisik  Anggota  Resimen  Mahasiswa  Mahadipa Perguruan Tinggi Negeri Se-Kota Semarang . Universitas Negeri Semarang.
Kannan,  S.,  Shaik  Syed  Ali,  P.,  Sheeza,  A.,  &  Hemalatha,  K.  (2020).  COVID-19  (Novel Coronavirus  2019)  -  recent  trends. European  Review  for  Medical  and  Pharmacological Sciences , 24 (4). https://doi.org/10.26355/eurrev_202002_20378
Palar,  C.  M.,  Wongkar,  D.,  &  Ticoalu,  S.  H.  R.  (2015).  Manfaat  Latihan  Olahraga  Aerobik Terhadap Kebugaran Fisik Manusia. Jurnal E-Biomedik .
https://doi.org/10.35790/ebm.3.1.2015.7127
Suharjana. (2013). Kebugaran Jasmani . Jogja Global Media.
Ulfa,  Z.  D.,  &  Mikdar,  U.  Z.  (2020).  Dampak  Pandemi  Covid-19  terhadap  Perilaku  Belajar, Sosial dan Kesehatan bagi Mahasiswa FKIP Universitas Palangka Raya. JOSSAE : Journal of Sport Science and Education , 5 (2). https://doi.org/10.26740/jossae.v5n2.p124-138
Yudhawati, D. (2020). Penguatan Spritualitas dalam Komunitas Resimen Mahasiswa. WACANA , 12 (1). https://doi.org/10.13057/wacana.v12i1.167