## Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas Atas pada Masa Pandemi Covid-19 di MI se-Kecamatan Wates
Refif Damayanti 1)* , Ruruh Andayani Bekti 2) , Wing Prasetya Kurniawan 3) 1), 2), dan 3) Program Studi Pendidikan Jasmani dan Rekreasi, Universitas Nusantara PGRI Kediri E-mail : 1) refifmd10@gmail.com, 2) ruruh.andbe@gmail.com,
3) wingprasetya@unpkediri.ac.id

## ABSTRAK
Dunia sedang ramai memperbincangkan virus baru yang pertama kali muncul akhir tahun 2019 lalu  di  Wuhan,  China.Virus  ini  merupakan  penyakit  yang  disebabkan  oleh  sebuah  virus  yaitu Corona  Virus  Disease-19, kemudian  disingkat  COVID-19.Penyebarannya  yang  sangat  mudah menyebabkan  seluruh  negara  di  dunia  telah  terpapar  oleh  virus  ini.Virus Corona benar-benar telah  merubah  kehidupan  di  dunia.Permasalahan  dalam  penelitian  ini  Seberapa  besar  tingkat kebugaran jasmani siswa kelas atas pada masa pandemi covid-19 di MI se-Kecamatan? Tujuan penelitian  ini  untuk  mengetahui  besarnya  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Kelas  Atas  Pada Masa  Pandemi  Covid-19  Di  MI  Kecamatan  Wates.  Pendekatan  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  pendekatan  kuantitatif  dengan  pengambilan  data  secara  langsung  di lapangan dengan melakukan penelitian secara langsung, karena data variabel penelitianya yang cenderung  berwujud  angka  (data  numerik)  dan  analisisnya  menggunakan  analisis  statistik. Populasi  tersebut  berjumlah  anak,  terdiri  dari  siswa  laki  dan  siswa  perempuan  sejumlah  233 siswa.  Teknik  pengambilan  sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik purposive  sampling ,  sampel  penelitian  ini  sebanyak  sebanyak  40  siswa  yang  nanti  nya  di jadikan sampel penelitian Hasil penelitian deskripsi dan pembahasan bahwa kebugaran jasmani siswa MI Se-Kecamatan Wates berada pada kategori “baik sekali” sebesar 0% (2 siswa), “baik” sebesar  0%  (0  siswa),  “sedang”  sebesar  20%  (8  siswa),  ”kurang”  30%  (12  siswa),  ”kurang sekali”  sebesar  50%  (20%  siswa).  Sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat  kebugaran jasmani siswa   MI Se-Kecamatan Wates dalam kategori “kurang sekali.

## Kata kunci : kebugaran jasmani; covid-19

## ABSTRACT
The  world  is  busy  discussing  a  new  virus  that  first  appeared  at  the  end  of  2019  in  Wuhan, China.  This  virus  is  a  disease  caused  by  a  virus,  namely  Corona  Virus  Disease-19,  then abbreviated as COVID-19. Its spread is very easy to cause all countries in the world have been exposed  to  this  virus.  Corona  Virus  has  really  changed  life  in  the  world.  The  problem  in  this study  How  big  is  the  level  of  physical  fitness  of  upper  class  students  during  the  covid-19 pandemic in MI in all districts? The purpose of this study is to determine the level of Physical Fitness  Upper  Class  Students  During  the  Covid-19  Pandemic  In  MI  Wates  District.  The approach  used  in  this  study  is  a  quantitative  approach  by  taking  data  directly  in  the  field  by conducting  research  directly,  because  the  research  variable  data  tends  to  be  in  the  form  of numbers (numeric data) and the analysis uses statistical analysis. The population consists of 233 children, consisting of male students and female students. The sampling technique used in this study  used  a  purposive  sampling  technique,  the  sample  of  this  study  as  many  as  40  students which  will  later  be  used  as  research  samples.  The  results  of  the  research  description  and discussion show that the physical fitness of MI students in Wates District is in the "very good" category of 0 % (2 students), “good” 0% (0 students), “medium” 20% (8 students), “poor” 30% (12  students),  “very  poor”  50%  (20%  students)  .  So  it  can  be  concluded  that  the  level  of physical fitness of MI students in Wates District is in the "very poor" category.
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 8, No. 2, Hal. 369-375, Juni 2022
DOI : 10.5281/zenodo.6785350

## Keywords : physical fitness; covid-19

## PENDAHULUAN
Dunia sedang ramai memperbincangkan  virus  baru  yang pertama  kali  muncul  akhir  tahun  2019 lalu  di  Wuhan,  China.  Virus  ini merupakan  penyakit  yang  disebabkan oleh  sebuah  virus  yaitu Corona  Virus
Disease-19, kemudian disingkat COVID-19.Penyebarannya  yang  sangat mudah  menyebabkan  seluruh  negara  di dunia  telah  terpapar  oleh  virus  ini.Virus Corona benar-benar  telah  merubah kehidupan di dunia.
Dampak  dari  timbulnya  virus  ini sangat  terlihat,  di  berbagai  sektor industri  banyak  sekali  karyawan  yang terpaksa  diberhentikan  bahka  pabrik- pabrik  ditutup  total.  Tidak  hanya  itu, dunia pendidikan turut melakukan pencegahan  penularan  wabah  dengan melakukan segala kegiatan pembelajaran melalui daring .  Pemerintah  banyak mengeluarkan  kebijakan  yang  dibuat terkait  penanggulangan  virus  ini,  seperti anjuran  untuk  masyarakat  agar stay  at home dan melakukan physical and social distancing.
Ada juga kebijakan
Pembatasan Sosial Berskala Besar (PSBB), dengan harapan dapat meminimalisir  penyebaran  virus corona
di tanah air namun akhirnya menyebabkan  perekonomian  masyarakat menurun. Sebagai usaha pencegahan penyebaran COVID-19, WHO merekomendasikan  untuk  menghentikan sementara
kegiatan-kegiatan yang berpotensi menimbulkan kerumunan massa  (Firman  &  Rahman,  2020). Dampak  yang  lain  juga  dirasakan  di dunia  olahraga,  semua event olahraga atau  pendidikan  di  indonesia  ditunda bahkan
terpaksa
dibatalkan.
Kewaspadaan terhadap penyebaran virus
corona menjadi  alasan  utama  dalam meningkatkan  imun  tubuh  melakukan olahraga  dan  menjaga  jasmani  dan rohaninya.
Kebugaran jasmani siswa yang baik akan  berpengaruh  pada  kegiatan  belajar siswa,  karena  siswa  akan  bertambah semangat dalam mengikuti proses pembelajaran  dan  selalu  siap  dalam menerima  materi  yang  diberikan  oleh guru.  Kebugaran  jasmani  merupakan kesanggupan  tubuh  dalam  melakukan penyesuaian (adaptasi) terhadap pembebanan fisik yang diberikan kepadanya  (kerja)  tanpa  mengalami kelelahan dalam mengikuti pembelajaran (Depdiknas, 2010; Santika, 2015;2017). Selama  ini  model  pembelajaran penjasorkes di sekolah selalu berorientasi  pada  prestasi  itu  sudah mulai  digantikan  dengan  pembelajaran pendidikan jasmani olahraga dan
kesehatan yang berorintasi pada peningkatan  kebugaran  jasmani  melalui permainan. Seorang guru segera merubah paradigma pemebelajaran prestasi  dengan  pembelajaran  model peningkatan kebugaran jasmani. Keterbatasan fasilitas dan sarana prasarana selalu menjadi kendala pembelajaran  pendidikan  jasmani  di sekolah.  Seorang  guru  sebaiknya  tidak terpaku  pada  fasilitas  yang  ada  untuk meningkatkan  kesegarn    jasmani  siswa. Seorang  guru  sebaiknya  memodifikasi alat  yang  ada  agar  perkembangna kebugaran jasmani siswa di sekolah tetap tercapai.
Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani, Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK)  yang dilaksanakan di sekolah memang memiliki  suatu  peranan  penting  untuk dapat  meningkatkan  aktivitas  jasmani yang  dilakukan  oleh  peserta  didik  serta
menanamkan pola hidup sehat (Husdarta & Eli, 2010). Salah satu cara agar dalam melakukan  pembelajaran  PJOK  berhasil di  sekolah  dapat  dilihat  dari  tingkat kebugaran jasmani peserta didik. Apabila  peserta  didik  memiliki  tingkat kebugaran  jasmani  yang  baik  maka siswa  akan  merasa  dirinya  sehat, memiliki  kekuatan  untuk  melakukan aktivitas  sehari-hari  (Fernando,  2015). Untuk  meningkatkan  aktivitas  jasmani dan  pola  hidup  sehat  salah  satu  tujuan utama  dari  pembelajaran  pendidikan jasmani,  olahraga  dan  kesehatan  untuk meningkatkan kebugaran jasmani peserta didik.
Dalam  meningkatkan  kebugaran jasmani  di  masa  pandemi  sangatlah penting bahwa perlunya manjaga kebugaran  jasmani  dengan  melakukan aktifitas,  namun  dengan  keterbatasan dalam  melakukan  aktifitas  jasmani dengan tujuan agar tubuh tetap sehat dan bugar.
Berdasarkan hasil observasi
beberapa  guru  PJOK  yang  ada  di  di  MI se-Kecamatan  Wates  Kabupaten  Kediri sebuah  sekolah  sekolah  swasta  MI  di kecamatan wates seperti MI Fathul Huda Janti, MI Tarbiyatul Atfal Gadungan, MI Darul Falah Sidomulyo dan MI
Tarbiyatul  Ashriyah  Turi  kegiatan  tugas belajar  di  sekolah  para  siswa.  Hal  ini menjadi  masalah  bagaimana  tingkat kebugaran jasmani siswa yang ada di MI Se-Kecamatan  Wates,  sehingga  dalam kegiatan ini pemilihan siswa dilihat segi kepribadianya  siswa  dan  fisiknya  untuk nantinya  di  jadikan  sampel  penelitian yaitu  pada  kelas  atas  yang  terdiri  kelas IV,V  dan  VI,  alasan  ini  karena  siswa kelas  IV,V  dan  VI  memiliki  sifat  anak yang  berkembang  dan  memungkinkan untuk  merencana  dan  melaksanakan gagasan  dalam  melakukan  apa  yang  di ajari  oleh  guru.  Dari  segi  fisik  siswa
kelas atas yang terdiri kelas IV,V dan VI memiliki  kriteria  fisik  sudah  baik sehingga  kelas  bawah  yagn  terdiri  dari kelas  I,II  dan  III  masih  memili kurangnnya  adanya korelasi positif yang tinggi antara keadaan kesehatan pertumbuhan  jasmani  dengan  prestasi sekolah, masih memiliki kecenderaungan untuk mematuhi peraturan  permainan  sendiri.  Kakter siswa kelas I, II dan III juga dimana anak ini  selalu  juga  perkembangan  dalam menjaga Keseimbangan relatif
berkembang  belum  baik.  Menurut  Siti Rahayu yang dikutip  Mardiyono  (2013), karakteristik  anak  usia  sekolah  dasar dilihat  dari  perkembangan  jasmani  dan psikomotorik  yaitu  :  Keadaan  jasmani anak menjadi lebih stabil dan lebih kuat, kekuatan  badan  dan  tangan  pada  anak laki-laki  bertambah  dengan  pesat,  kada umumnya  ada  hubungan  yang  tetap dalam perkembangan tulang dan jaringan  dan  sampai  usia  12  tahun  anak akan  bertambah  panjang  1-6  cm  tiap tahunnya. Guru  PJOK  mengatakan  bahwa mereka juga belum pernah melaksanakan  tes  tingkat  kebugaran jasmani pada siswa siswinya, dikarenakan  beberapa  guru  kurang begitu  memahami  dan  mengerti  dengan pelaksanaan  tes  kebugaran  jasmani sehingga  beberapa  guru  berpendapat bahwa kegiatan-kegiatan yang ada dalam pendidikan jasmani sehari-hari itu sudah masuk dalam meningkatkan tes kebugaran jasmani siswa siswinya. Kebugaran jasmani adalah
kemampuan  untuk  melakukan  kegiatan atau  pekerjaan  sehari-hari  dan  adaptasi terhadap pembebanan fisik tanpa menimbulkan  kelelahan  yang  berlebih dan  masih  mempunyai  cadangan  untuk menikmati  waktu  senggang  maupun pekerjaan  yang  mendadak  serta  bebas
dari  penyakit  (Annas,  2011).  Sedangkan menurut  Purwanto  (2012)  Kebugaran jasmani merupakan
kemampuan
seseorang pada saat menghadapi aktivitasnya,  dimana  orang  yang  dalam kondisi “ fit ” dapat melakukan pekerjaannya  secara  berulang  dengan tidak menyebabkan kelelahan dan masih mempunyai  cadangan  tenaga  untuk mengatasi  kelelahan  yang  tidak  terduga sebelumnya.
Dikatakan fit (memiliki kebugaran  jasmani)  adalah  orang  yang dapat memenuhi kebutuhan, kesanggupan, kemampuan dan ketahanan  yang  baik  untuk  melakukan secara efisien tanpa menimbulkan kelelahan  yang  berarti.  Dari  definisi tersebut,  disimpulkan  bahwa  kebugaran jasmani  merupakan  kemampuan  pada tubuh seseorang untuk melakukan aktivitassehari-hari dengan tidak
menimbulkan  kelelahan  yang  berarti, sehingga tubuh masih mempunyai tenaga  untuk  mengatasi  beban  kerja tambahan atau berikutnya.Tanpa
menimbulkan  beban  yang  berarti  yang dimaksud  adalah  setelah  melakukan aktivitas  seseorang  masih  mempunyai cukup  energi  dan  semangat  menjalani aktivitas selanjutnya setiap harinya.
Salah  satu  upaya  pihak  sekolah untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani siswanya,  selain  pembelajaran  jasmani yang  diberikan  seminggu  sekali,  MI  Se- Kecamatan  Wates  juga  mengadakan senam masal seminggu sekali setiap hari Jumat  pagi  selama  25  menit.  Meskipun MI se-Kecamatan
Wates telah mengajarkan upaya peningkatan
kebugaran  jasmani  siswa,  akan  tetapi jumlah  pelaksanaan  olahraga  peserta didik  masih  kurang  karena  peserta  didik hanya  melakukan  olahraga  2  kali  dalam seminggu  disekolah  yaitu  pada  hari Jumat  dan  saat  pembelajaran  olahraga. Menurut  Djoko  Pekik  Iriyanto  (2004)
Seharusnya  peserta  didik  melakukan aktivitas  olahraga  seminggu  perlu  3-5 kali  untuk  menjaga  tingkat  kebugaran jasmaninya.  Karena  kebugaran  akan menurun  50%  setelah  berhenti  olahraga atau  latihan  selama  4-12  minggu  dan akan  terus  berkurang  hingga  100% selama 10-30 minggu.
Senam  kebugaran  jasmani  yang rutin  dilaksanakan  selama  4-12  minggu dan  akan  terus  berkurang  hingga  100% selama 10-30 minggu sekali ini tampaknya  belum  menunjukkan  hasil yang  diharapkan  dalam  meningkatkan kebugaran jasmani siswa. Apalagi sekarang  pembelajaran  siswa  melalui daring,  tentu  kegiatan  senam  hanya  bisa dipantau  melalui  video  rekaman  yang dikirim  siswa.  Selain  itu,  upaya  lainnya dengan memberikan motivasi dan contoh olahraga  menyenangkan  yang  dapat dilaksanakan  dirumah  masing-masing. Oleh  karena  itu,  konsep  kegiatan pembelajaran  penjas  harus  berorientasi dengan  tujuan  untuk  meningkatkan kebugaran jasmani siswa.
Berdasarkan pemaparan
latar belakang  masalah  tersebut,  peneliti menganggap  penting  untuk  membahas masalah  ini  dalam  penelitian  dengan harapan  hasil  penelitian  ini  dapat bermanfaat  bagi  siswa  kelas  atas  dalam kondisi seperti ini kalau dibiarkan begitu saja  bukan  tidak  mungkin  generasi  kita kedepan  akan  menjadi  generasi  yang pemalas dan tidak peduli terhadap dunia olahraga,  prestasi  belajar,  prestasi  kerja yang  semuanya  itu  berawal  dari  tingkat kebugaran  jasmani  yang  bermasalah karena adanya  pandemi  Covid-19 dalam meningkatkan  imun  tubuh.  Untuk  itu penulis  tertatik  meneliti  “Tingkat Kebugaran  Jasmani  Siswa  Kelas  Atas Pada Masa Pandemi Covid-19 Di MI se- Kecamatan Wates” .

## METODE PENELITIAN
Guna memperjelas pengertian variabel  penelitian,  perlu  dikemukakan definisi  operasional  dari  variabel  ini adalah  Tingkat  Kebugaran  Jasmani Siswa  Kelas  Atas  Pada  Masa  Pandemi Covid-19 Di MI Se- Kecamatan Wates . Komponen TKJI yang terdiri dari lari 40 meter, gantung siku tekuk, baring duduk (sit up), loncat tegak (vertical jump) dan lari 600 meter. Mahardika (2010).
Menurut Suharsimi Arikunto (2012) yang dimaksud populasi adalah keseluruhan subjek penelitian. Penelitian ini  adalah  penelitian  populasi.  Populasi
tersebut  berjumlah  anak,  terdiri  dari siswa laki dan siswa perempuan sejumlah 233 siswa. Teknik pengambilan  sampel  yang  digunakan dalam penelitian ini menggunakan teknik purposive  sampling (Riduwan, 2015)  Sampel  sebanyak  40  siswa  yang nantinya di jadikan sampel penelitian.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi  data  juga  menyajikan tabel  distribusi  frekuensi  dan  gambar histogram  dari  masing-masing  variabel penelitian.

## Tabel 1

## Distribusi Frekuensi Tingkat Kebugaran Jasmani se-Kecamatan Wates
No Interval Nilai Kategori Frekuensi Presentase 1 22-25 Baik Sekali 0 0% 2 18-21 Baik 0 0% 3 14-17 Sedang 8 20% 4 10-13 Kurang 12 30% 5 5-9 Kurang Sekali 20 50% Jumlah 40 100%
Gambar 1 Diagram kebugaran jasmani siswa MI se-Kecamatan Wates 0% 0% 20% 30% 50% Diagram kebugaran jasmani siswa MI Se- Kecamatan Wates 22-25 18-21 14-17 11--13
05--09
Berdasarkan  tabel  1  dan  gambar  1 diatas    menunjukkan  bahwa  kebugaran jasmani  siswa MI Se-Kecamatan Wates berada  pada  kategori  “baik  sekali” sebesar  0%  (2  siswa),  “baik”  sebesar 0% (0 siswa), “sedang” sebesar 20% (8 siswa),  ”kurang”  30%  (12  siswa), ”kurang  sekali”  sebesar  50%  (20% siswa).
Mulyaningsih  (2010)  menjelaskan bahwa  :  kebugaran  jasmani  merupakan segenap  kemampuan  seseorang  untuk melakukan  tugasnya  sehari-hari  tanpa mengalami  kelelahan  yang  berarti.  Giri Widjojo  (1992)  menyatakan  kebugaran jasmani adalah kemampuan tubuh untuk menyesuaikan  fungsi  alat-alat  tubuh dalam  batas  fisiologi  terhadap  keadaan lingkungan  atau  kerja  fisik  secara efisien tanpa lelah berlebihan.

## SIMPULAN DAN SARAN
Berdasarkan  hasil  analisis  data, deskripsi dan pembahasan bahwa kebugaran  jasmani  siswa  MI  Se- Kecamatan  Wates  berada  pada  kategori “baik  sekali”  sebesar  0%  (2  siswa), “baik”  sebesar  0%  (0  siswa),  “sedang” sebesar  20%  (8  siswa),  ”kurang”  30% (12 siswa), ”kurang sekali” sebesar 50%
(20% siswa).
Sehingga dapat
disimpulkan  bahwa  tingkat  kebugaran jasmani  siswa  MI  se-Kecamatan  Wates dalam  kategori  “kurang  sekali.  Saran peneliti  terkait  hasil  penelitian  ini  agar kebugaran  jasmani  siswa  MI  se- Kecamatan  Wates  dapat  ditingkatkan melalui pelatihan yang menunjang.

## DAFTAR PUSTAKA
Annas, M. (2011). Hubungan Kesegaran  Jasmani,  Hemogoblin, Status  Gizi,  dan  Makan  Pagi terhadap  Prestasi  Belajar. Jurnal Media Ilmu Keolahragaan Indonesia , 1 Arikunto, S. (2012). Prosedur Penelitian dengan Pendekatan Praktek . PT. Asdi Mahasatya Depdiknas. (2010). TKJI Tes Kebugaran Jasmani Indonesia, Untuk  Anak  Umur  6-9  Tahun,  13- 15 Tahun, 16-19 Tahun . Depdiknas Fernando, R. (2015). Pengaruh Pendekatan Pembelajaran Dan Kebugaran Jasmani Terhadap Hasil Belajar  Keterampilan  Sepakbola (Studi  Eksperimen  pada  Siswa
SMA  Labschool  Kota  Bandung). Jurnal  Primary  Program  Studi Pendidikan  Guru  Sekolah  Dasar Fakultas  Keguruan  Dan  Ilmu Pendidikan Universitas Riau , 2 (2)
Firman,  &  Rahman,  S.  R.  (2020). Pembelajaran  Online  di  Temgah
Pandemi  Covid-19. IIndonesian Journal  of  Educational  Science (IJES) , 2 (2), 81–89
Giiwijoyo,  Y.  S.  S.  (1992). Ilmu  Faal Olahraga . FPOK IKIP Bandung Husdarta,  J.  S.,  &  Eli,  M.  (2010).
Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan  SMP/MTS  untuk  Kelas VIII .  Pusat  Perbukuan,  Kementrian Pendidikan Nasional Irianto,  D.  P.  (2004). Bugar  dan  Sehat dengan Berolahraga . Andi Offset
Mahardika,  I.  M.  S.  (2010). Evaluasi Pengajaran . Unesa University
Press
Mardiyono.  (2013). Status  Gizi  dan Tingkat  Kesegaran  Jasmani  Siswa Kelas IV dan Kelas V SD Negeri 01 Jatiharjo Karanganyar Jawa Tengah 2012 . FIK UNY
Mulyaningsih,  F.  (2010). Pendidikan Olahraga  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan . PT Intan Parwara Purwanto,  F.  S.,  &  H.  (2012).
Kebugaran Jasmani Mahasiswa D li Pgsd  Penjas. FIK  Uny.  Jurnal
Pendidikan Jasmani Indonesia ,
5 (2) Riduwan. (2015). Dasar-Dasar Statistika . Alfabeta
Santika,  I.  G.  P.  N.  A.  (2015). Hubungan  Indeks  Massa  Tubuh (IMT)  dan  Umur  Terhadap  Daya Tahan Umum (Kardiovaskuler) Mahasiswa Putra Semester II Kelas A  Fakultas  Pendidikan  Olahraga Dan  Kesehatan  IKIP  PGRI  Bali
Tahun  2014. Jurnal  Pendidikan Kesehatan  Rekreasi , 1 (1),  42-47. Retrieved from
https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/6
Santika,  I.  G.  P.  N.  A.  (2017). Pengukuran Komponen Biomotorik
Mahasiswa Putra Semester V Kelas A  Fakultas  Pendidikan  Olahraga dan  Kesehatan  IKIP  PGRI  Bali Tahun  2017. Jurnal  Pendidikan Kesehatan  Rekreasi , 3 (1),  85-92. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/221