## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang

## PELATIHAN MINDFUL PARENTING BAGI IBU DENGAN BALITA DI CEMPAKA PUTIH
Zulfa Febriani 1) , Dewi Kumalasari 2) , Arif Triman 3) , Endang Fourianalistyawati 4)
1,2,3,4) Fakultas Psikologi universitas YARSI, Jakarta Pusat E-mail: zulfa.edu@gmail.com

## Abstrak
Semakin  banyak  jumlah  anak-anak  yang  mengalami  masalah  sosial  perlu  menjadi  perhatian  bukan  hanya keluarga  anak  yang  mengalami  masalah  tersebut  namun  juga  masyarakat  dan  sistem  sosial  yang  ada  di lingkungan  anak-anak  tersebut  tumbuh  dan  berkembang.  Pelatihan  ini  merupakan  salah  satu  wujud kepedulian yang ditujukan untuk para ibu dengan anak usia balita dalam pengasuhannya. Masa lima tahun pertama  merupakan  masa  pengasuhan  yang  penting  bagi  tumbuh  kembang  anak  secara  fisik,  kompetensi intelektual, maupun kecakapan dalam perilaku interpersonal dan tatanan sosial masyarakat. Pengasuhan yang baik  adalah  bagaimana  orang  tua  terlibat  dan  merespon  kebutuhan  anak.  Hal  ini  dapat  dicapai  dengan melakukan mindful parenting yang mencakup bagaimana orang tua mendengarkan dengan penuh perhatian, menerima keadaan diri dan anak tanpa penghakiman, menyadari keadaan emosi diri dan anak, regulasi diri dan berwelas kasih dalam proses pengasuhan. Oleh karena itu, pelatihan ini diberikan dengan tujuan untuk menambah  pengetahuan  dan  keterampilan  ibu  yang  memiliki  balita  dalam  melakukan  pengasuhan  secara mindful parenting. Peserta adalah para ibu yang  mengikuti kelas balita di Puskesmas Kecamatan Cempaka Putih Jakarta Pusat. Berdasarkan informasi yang didapat, ada kebutuhan dari peserta yang memiliki bayi usia 1-2 tahun mengenai bagaimana cara menghadapi anak dengan permasalahan seperti tantrum, susah makan, dan  sebagainya.  Pelatihan  dilakukan  dengan  model  ceramah,  diskusi,  dan  latihan  terkait  materi mindful parenting .  Sebanyak  27  peserta  hadir  dengan  membawa  anak-anak  mereka.  Hasil  pelatihan  menunjukkan adanya  peningkatan  pengetahuan  mengenai mindful  parenting dan  kemapuan  melakukan  teknik mindful parenting . Secara keseluruhan, peserta merasa puas dan mendapatkan manfaat dari pelatihan yang diberikan
Kata Kunci : psikoedukasi pengasuhan, mindful parenting , ibu dengan anak balita

## I. PENDAHULUAN
Kementrian  Sosial  menyatakan  bahwa  anak- anak yang mengalami masalah meningkat tiap tahun. Tanggungjawab  perilaku  tumbuh  kembang  anak utamanya  berada  pada  keluarga  dan  keluarga besarnya  sementara  pemerintah  membantu  dari  sisi perundang-undangan  dan  lembaga-lembaga  terkait seperti  BKKBN,  Kemendikbud,  Kemensos,  dan Kemenag.  Seto  Mulyadi,  pemerhati  masalah  anak, menambahkan  bahwa  perlindungan  anak  tidak  bisa hanya  dilakukan  oleh  keluarga,  namun  masyarakat memiliki  peran  yang  sama  dalam  memberikan perlindungan  terhadap  tumbuh  kembang  anak (Setyawan,  2015).  Oleh  karena  itu,  sebagai  salah satu  wujud  kepedulian  dan  promosi  kesehatan keluarga, penulis mengusung tema kegiatan pengasuhan.
Pengasuhan  yang  negatif  dapat  mengakibatkan berbagai  masalah  perilaku  anak,  bahkan  juga mengganggu  tumbuh  kembangnya  secara  fisiologis. Hal  ini  dapat  terjadi  sejak  awal  5  tahun  pertama tumbuh  kembang  anak  karena  pengasuhan  pada periode ini memberikan dasar perkembangan sensori motorik  anak,  kemampuan  bahasa,  kognitif,  konsep
diri  dan  harga  diri  anak,  kemampuan  regulasi  diri, dan  keterampilan  sosial  (Harvard  Family  Research Project, 2006; Bower & Casas, 2016).
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  ibu  yang memiliki  sensitivitas  dan  responsivitas  yang  baik ketika  anak  berusia  enam  dan  sembilan  bulan memprediksi  level  resiliensi  ego  yang  lebih  tinggi saat  anak  berusia  tujuh  tahun,  yaitu  kemampuan beradaptasi  terhadap  perubahan  atau  suasana  yang penuh  tekanan,  merubah  perilaku  yang  dibutuhkan, dan memecahkan masalah dengan fleksibel. Sementara,  pengasuhan  yang  kaku  dan  buruk berkaitan  dengan  rendahnya  resiliensi  ego  selama masa  anak-anak  (Taylor,  Einsenberg,  Spinrad  & Widaman, dalam Taylor dkk., 2014). Penelitian lain menunjukkan  bahwa  Ibu  yang  memiliki  masalah psikologis  biasanya  memiliki  level  sensitivitas, responsivitas,  keterlibatan  yang  rendah  dalam interaksinya  dengan  anak,  juga  menunjukkan  lebih banyak  ekspresi  emosi  yang  negatif  dan  perilaku buruk  (Dix  &  Meunier  dalam  Ciciolla,  Gerstein,  & Crnic,  2014).  Masalah  psikologis  ibu  seringkali dianggap  sebagai  kunci  faktor  resiko  dalam perkembangan masalah perilaku anak (Cummings &

## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang
Davies, dalam Ciciolla dkk., 2014), seperti kesulitan dalam  meregulasi  emosi,  mengontrol  perilaku  dan impuls  dan  seringkali  melanggar  aturan  (Goodman &  Gotlib;  Louma  dkk.;  Zahn-Waxler,  Iannotti, Cummings  &  Denham;  Kuczynski  &  Kochanskam, dalam Ciciolla dkk., 2014).
Coatsworth  dkk.(2015)  mengatakan  bahwa mengajarkan  teknik mindfulness kepada  para  orang tua  atau  pengasuh  dapat  membantu  orang  tua melakukan pengasuhan yang lebih efektif. Mindfulness menurut  McCaffrey,  Reitman,  dan Black (2017) mengacu pada konsep yang dijelaskan Kabat-Zinn,  yaitu  memberikan  perhatian  secara tertentu,  dengan  tujuan  tertentu,  berfokus  pada waktu  yang  sedang  berlangsung,  dan  tanpa penghakiman. Konsep ini diterapkan pada pengasuhan  dengan  istilah mindful  parenting yang menurut  Kabat-Zinn  adalah  memberikan  perhatian kepada  anak  dan  cara  pengasuhan  secara  tertentu, dengan  kesungguhan,  pada  saat  berlangsung,  dan tanpa  penghakiman.  Menurut  Duncan,  Coatsworth, dan  Greenberg,  (2009), mindful  parenting terdiri atas lima dimensi yaitu mendengarkan dengan penuh perhatian,  menerima  keadaan  diri  dan  anak  tanpa penghakiman,  menyadari  keadaan  emosi  diri  dan anak,  regulasi  diri  dan  berwelas  kasih  dalam interaksi  pengasuhan. Mindful  parenting dapat ditingkatkan melalui latihan dan intervensi.
Hasil-hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa orang  tua,  khususnya  ibu  yang  mengikuti  pelatihan mindful  parenting ini  dapat  menurunkan  reaktivitas orang  tua  dan  meningkatkan  kesabaran  dalam menghadapi  anak,  meningkatkan  fleksibilitas  dalam pengasuhan,  responsivitas,  konsistensi,  dan  iklim pengasuhan  yang  sesuai  dengan  nilai  dan  tujuan pengasuhan, memilih strategi pengasuhan yang lebih efektif,  meningkatkan  hubungan  orang  tua-anak dengan  memperbaiki  rasa  kepercayaan  dan  berbagi emosi  yang  baik,  menurunkan  stres  pengasuhan (Dumas; Dishion dkk., dalam McCaffrey dkk., 2017; Duncan  &  Bardacke,  2010),  juga  berdampak  pada pengurangan  resiko  masalah  pada  anak  (Duncan  et al., 2009), meregulasi kemarahan dan mood negatif, keberfungsian  keluarga  dan  strategi  kedisiplinan (Coatsworth  dkk.;  Singh  dkk.;  Van  der  Oard  dkk.; Dawe  &  Harnett;  dalam  Coatsworth  dkk.,  2015). Studi  kasus  menunjukkan  bahwa  mereka  yang mengikuti latihan mindfulness di California, Colorado,  dan  Georgia    menyadari  perbedaan  besar dalam  kemampuannya  untuk  memberikan  fokus perhatian  kepada  bayi  (Snyder,  Shapiro,  & Treleaven, 2012) dan meningkatkan kepuasan dalam pengasuhan (Singh, dkk. dalam Duncan & Bardacke,
2010).    Jika  ayah  atau  ibu  terfokus  pada  perhatian dirinya sendiri, mereka tidak akan dapat memperhatikan  sinyal  yang  bayi  ingin  jalin  yang dapat  menjadi  dasar  pola  kelekatan  yang  aman  dan perkembangan  kognisi  di  kemudian  hari  (Murray; Murray & Cooper; dalam Hughes dkk., 2009).
Menjadi ayah-ibu dan mengasuh anak merupakan rangkaian tugas perkembangan seseorang  yang  telah  menikah  dan  memiliki  anak. Berdasarkan penelitian yang telah dipaparkan, peran sebagai  model  dan  menciptakan  suasana  interaksi yang  positif  bagi  anak  sangat  penting  dimiliki  oleh setiap  orang  tua.  Proses  ini  merupakan  proses adaptasi  yang  berkelanjutan  yang  sehari-hari dihadapi  orang  tua.  Meskipun  demikian,  proses sehari-hari  ini  dapat  menjadi  tekanan  yang  cukup kompleks.  Sebagaimana  dinyatakan  oleh  Crnic  dan Low (2002) bahwa perilaku anak-anak dan rutinitas pengasuhan dapat membingungkan, mengecewakan, atau membuat marah sehingga menjadi sumber stres tertentu bagi orang tua dan mempengaruhi hubungan pernikahan,  terutama  mereka  yang  baru  memiliki anak  hingga  tiga  tahun  pertama  setelah  anak  lahir. Hal  ini  juga  dinyatakan  oleh  Cooklin,  Giallo,  dan Rose  (2012)  bahwa  perilaku  anak  dan  aktivitas pengasuhan sehari-hari dapat mengakibatkan kelelahan pada orang tua terutama ketika anak masih bayi  hingga  anak  usia  dini  (pra  sekolah)  yang berdampak pada keberfungsian psikologis orang tua hingga  memunculkan  perilaku  pengasuhan  yang kurang optimal.
Sayangnya,  tidak  ada  lembaga  pendidikan formal yang mengajarkan bagaimana menjadi orang tua  yang  baik.  Kelas parenting yang  membahas mengenai bagaimana peran orang tua terhadap anak dan pengasuhan yang baik sudah banyak diadakan di Jakarta.  Pihak  pelaksana  antara  lain lembaga  sosial, pengajian,  lembaga  pendidikan  anak  usia  dini, lembaga  pemerintahan,  dan  sebagainya.  Lembaga- lembaga  ini  belum  tentu  dapat  dicapai  oleh  setiap orang tua sehingga perlu upaya pendekatan dari para ilmuwan  dan  praktisi  untuk  menjangkau  orang  tua melalui komunitas-komunitas yang ada di sekitarnya. Mindful parenting juga merupakan topik dan metode yang cukup baru di Indonesia dan belum banyak  diteliti  dan  diterapkan.  Maka  penulis berupaya  mengadakan  pelatihan mindful  parenting yang  targetnya  adalah  memberikan  pengetahuan tentang  apa  saja  yang  menjadi  tantangan  orang  tua, dari  mana  saja  sumber  tantangan  tersebut,  serta bagaimana  upaya  yang  dapat  dilakukan  oleh  orang tua.  Hal  yang  paling  penting  adalah  mengajarkan secara  langsung  bagaimana  membangun  relasi

## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang
emosional  yang  positif  dengan  anak  melalui mindfulness dalam  pengasuhan  ( mindful  parenting ), yaitu  memberikan  perhatian  dalam  interaksi  dengan anak  secara  fokus,  tidak  reaktif,  dan  tidak menghakimi diri sendiri ataupun anak.
Penulis  mendapatkan  informasi  dari  pengelola Puskesmas Kecamatan Cempaka Putih Jakarta Pusat bahwa salah satu layanan puskesmas ini adalah kelas balita  untuk  orang  tua  yang  diadakan  secara  rutin. Menurut  pengelola  layanan,  beberapa  pertanyaan yang  sering  muncul  adalah  terkait  pengasuhan seperti  menghadapi  pola  emosi  anak,  anak  sulit makan,  dan  sebagainya.  Hal  ini  merupakan persoalan hari-hari yang menjadi tantangan pengasuhan  sebagaimana  yang  telah  dijelaskan. Dengan demikian, penulis memberikan psikoedukasi dan pelatihan mindful parenting untuk para ibu yang mengikuti  kelas  balita  tersebut.  Kegiatan  ini diharapkan menambah pengetahuan dan keterampilan  para  ibu  dengan  anak  balita  tentang mindful parenting.

## II. METODE KEGIATAN
Peserta pelatihan ini adalah 27 orang  ibu yang memiliki  balita  dan  mengikuti  kegiatan  kelas  balita di  Puskesmas  Cempaka  Putih.  Narasumber  dan pelaksana  terdiri  dari  empat  orang  dosen  Fakultas Psikologi  YARSI  yaitu  Zulfa  Febriani,  M.Psi., Psikolog, Endang Fourianalistyawati, M.Psi., Psikolog.,  Dewi  Kumalasari,  M.Psi.,  Psikolog,  dan Arif  Triman,  M.Ed.  serta  empat  orang  mahasiswa Psikologi  YARSI  sebagai  asisten,  yaitu  Widya Saraswati,  Nur  Zuhriyah  A.  Kasuba,  Najmi  Afifa Alkatiri, dan Cindi Anggraini.
Pelatihan  ini  dilakukan  dalam  dua  sesi.  Sesi pertama  diisi  dengan  model  ceramah  dan  diskusi mengenai  pengasuhan  selama  75  menit.  Sesi  kedua diisi dengan pengenalan mindful parenting dan cara melakukannya selama 60 menit.
Pada sesi pertama, penulis menjelaskan tentang pengasuhan  sambil  melibatkan  partisipan  berdialog mengenai  hal-hal  yang  sering  dianggap  sebagai tantangan-tantangan  dalam  pengasuhan  dan  dari mana saja sumber tantangan itu berasal. Penulis juga mengenalkan istilah stres pengasuhan yang merupakan ketegangan atau kecemasan yang dialami orang  tua  dalam  interaksinya  sehari-hari  dengan anak.  Penulis  menjelaskan  bahwa  stres  pengasuhan merupakan  hal  yang  wajar  namun  bisa  dikelola. Peserta  diberitahu  mengenai  bagaimana  mengelola stres  harus  disadari  dan  diawali  dengan  penerimaan tulus terhadap kondisi yang ada, baik di diri atau pun
anak,  sehingga  memungkinkan  orang  tua  untuk membuka  sudut  pandang  yang  lebih  positif.  Peserta juga dihimbau untuk bekerja sama dan berbagi peran yang  lebih  fleksibel  dengan  pasangan  serta mempelajari ilmu atau keterampilan mengasuh anak.
Sesi  dua,  penulis  menjelaskan  bahwa  dengan menyadari  kondisi  dan  interaksi  dalam  mengasuh anak,  orang  tua  pada  dasarnya  mempraktikkan mindful  parenting .  Penulis  menjelaskan  bahwa mindful parenting merupakan kemampuan seseorang dalam  memusatkan  perhatian  pada  interaksi  dengan anak yang saat ini sedang berlangsung, mendengarkan  sepenuh  hati,  mengelola  diri  dan emosi, tidak menghakimi dan welas asih kepada diri sendiri  dan  anak.  Penekanannya  adalah  pada keadaan  menyadari  bahwa  orang  tua  sedang melakukan  kegiatan  pengasuhan,  ada  tujuan  yang ingin  dicapai,  dan  apa  yang  dilakukan  terarah  pada tujuan  tersebut.  Penulis  membimbing  peserta melakukan  teknik  mindfulness  saat  berinteraksi dengan  anak.  Penulis  mengajarkan  keterampilan mengenali sinyal-sinyal stres dari sensasi tubuh yang muncul,  pikiran  dan  perasaan  yang  muncul,  dan kecenderungan perilaku. Penulis mengajarkan teknik untuk  memberi  jeda  ketika  ada  kejadian  dalam interaksi dengan anak yang menyulut emosi, latihan mengelola nafas dan mengenali sensasi, pikiran, dan perasaan  yang  muncul,  kemudian  memilih  respon yang tepat.
Pengukuran  terhadap  efektivitas  pelatihan dilakukan  dengan  memberikan  kuesioner  pre-test dan  post-test  yang  memuat  soal  tentang  mindful parenting.  Pre-test  dan  post-test  juga  memuat kuesioner Mindful  Attention  Awareness  Scale- MAAS  yang  dikembangkan  oleh  Brown  dan  Ryan dan  mengukur  keterbukaan  atau  penerimaan  atas kesadaran  peristiwa  saat  ini.  MAAS  terdiri  atas  15 aitem  dengan  nilai  rentang  skala  1  hingga  6. Semakin  tinggi  skor  pada  skala  ini  menunjukkan keadaan  yang  tidak  menerima  atau  menyadari peristiwa  yang  dihadapi  ( mindless  state), semakin rendah  skor  menunjukkan  semakin  menerima  dan menyadari  peristiwa  saat  ini (mindfulness) (Brown, A. P., Marquis, A., & Guiffrida, 2013).
Gambar 1 . Sesi satu (kiri) dan sesi dua (kanan)

## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang
Data  dianalisis  dengan  menggunakan  teknik statistik deskriptif untuk  mengetahui gambaran skor pengetahuan  dan  kemampuan  peserta  mengenai mindful  parenting  baik  sebelum  pelatihan  dimulai maupun  setelah  mendapatkan  pelatihan.  Untuk mengetahui efektivitas pelatihan, penulis melakukan uji  beda  dengan  teknik  analisis  Wilcoxon  karena jumlah peserta yang mengisi kuesioner di bawah 30.
Selain pengukuran aspek kognitif dan keterampilan,  penulis  juga  melakukan  evaluasi terhadap kegiatan pelatihan yang dilaksanakan untuk mendapatkan  umpan  balik  dari  peserta.  Peserta diminta  mengisi  kuesioner  kepuasan  kegiatan  pada akhir  sesi  pelatihan.  Aspek  yang  dinilai  adalah kejelasan  materi,  sikap  fasilitator,  metode  kegiatan, manfaat kegiatan, sarana dan fasilitas serta konsumsi yang  disediakan.  Penilaian  berkisar  dari  rentang tidak memuaskan hingga sangat memuaskan.

## III. HASIL DAN PEMBAHASAN
Pengetahuan  partisipan  mengenai mindful parenting diukur dengan kuesioner yang menanyakan  pengertian mindful  parenting sebelum kegiatan  dimulai  dan  setelahnya.  Hasil  perhitungan statistik  menunjukkan  adanya  peningkatan  skor sebesar  2,7  poin  setelah  peserta  mendapatkan penjelasan mengenai materi. Peningkatan skor dapat dilihat  pada  tabel  1.  Meskipun  terjadi  peningkatan skor,  uji  statistik  Wilcoxon  menunjukkan  bahwa perbedaan  skor  sebelum  dan  sesudah  pelatihan  ini tidak signifikan dengan Z = 1,683, p= ,101.
Kemampuan mindfulness peserta  pelatihan sebelum  dan  sesudah  mendapatkan  pelatihan ditunjukkan  melalui  penurunan  nilai  MAAS.  Skor rata-rata  MAAS  peserta  sebelum  pelatihan  adalah 94,36  dan  setelah  pelatihan  adalah  64,44  (tabel  2). Uji beda  dengan  teknik analisis Wilcoxon menunjukkan penurunan nilai tersebut signifikan (p< ,05)  (tabel  3).  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  setelah mendapatkan  pelatihan mindful  parenting, peserta mengalami peningkatan kemampuan mindfulness.
Tabel  1.  Hasil  pre-post  test  pengetahuan mindful parenting
N Mini mum Maxi mum Mean Std. Dev. Pretest 22 .00 8.00 2.9 2.79 Posttest 13 1.00 9.00 5.69 1.97 Valid N (listwise) 13
Tabel 2. Hasil pre-post test keterampilan
mindfulness Variable  N Mini mum Maxim um Mean Std. Dev. Pretest MAAS 22 73 162 94,36 18,45 Posttest MAAS 18 52 79 64,44 9,28
Tabel  3.  Uji  beda  pre-post  test  keterampilan mindfulness
Null Hypothesis Test Z Sig Perbedaan median antara pretest dan posttest mindfulness adalah 0 Related Samples Wilcoxon Signed Rank Tets -3,73  ,000
Psikoedukasi  dan  pelatihan mindful  parenting secara  umum  dapat  meningkatkan  pengetahuan peserta mengenai mindful parenting serta menambah keterampilan mindfulness peserta ketika berinteraksi dengan  anak.  Hal  ini  dapat  diketahui  dari peningkatan  skor  pengetahuan  peserta  mengenai mindful parenting pada akhir sesi kegiatan meskipun tidak  signifikan.  Peningkatan  skor  tidak  signifikan diperkirakan  terjadi  karena  jumlah  peserta  yang mengisi pre dan post test tidak sama. Jumlah peserta yang tercatat pada daftar kehadiran adalah sebanyak 27  orang.  Sementara  peserta  yang  mengisi  pretest sebanyak 22 orang dan mengisi posttest sebanyak 13 orang.  Artinya  terdapat  penyusutan  jumlah  peserta yang mengisi kuesioner posttest.
Perbedaan jumlah peserta yang  mengisi pretest dan posttest ini disebabkan oleh kendala situasional. Pretest diberikan  sebelum  kegiatan  dimulai  yang mana  saat  itu  peserta  belum  hadir  secara  lengkap padahal  waktu  sudah  lewat  dari  jadwal  yang ditentukan.  Informasi  mengenai  jadwal  kegiatan sudah  disampaikan  melalui Whatsapp  Grup kelas Balita  Puskesmas  namun  mungkin  karena  para  ibu biasanya  memulai  kelas  balita  pada  jam  9.00 sehingga belum semua peserta datang ketika pretest dilakukan.  Saat  sesi  ditutup,  kebanyakan  peserta sibuk  dengan  anak-anak  mereka  dan  bersiap-siap pulang,  sehingga  tidak  semua  peserta  mengisi kuesioner posttest dengan lengkap bahkan ada yang tidak mengisi kuesioner sama sekali.
Selain jumlah isian yang tidak sama, perubahan skor  yang  tidak  signifikan  juga  dapat  terjadi  karena tidak semua peserta dapat mengisi kuesioner dengan

## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang
cukup fokus. Kebanyakan peserta mengisi kuesioner sambil  memangku  atau  menggendong  balitanya yang seringkali bergerak-gerak ingin mengeksplorasi  lingkungan,  seperti  menunjuk- nunjuk  area  tertentu  sambil  memanggil  ibunya, merengek,  dan  sebagainya.  Selain  itu,  pertanyaan mengenai mindful  parenting dibuat  dalam  bentuk isian  sehingga  hal  ini  diperkirakan  kurang memudahkan  bagi  peserta  yang  membawa  balita untuk menuangkan pengetahuannya mengenai mindful parenting. Panulis telah menyediakan Kids’ Corner yang  letaknya  di  area  belakang  setting tempat  duduk  untuk  peserta  menitipkan  anak-anak mereka  saat  mereka  mengikuti  kegiatan.  Tujuannya adalah  agar  peserta  dapat  mengikuti  kegiatan  tanpa disibukkan  dengan  balitanya.  Namun,  tampaknya tidak  semua  anak  dapat  dilepas  oleh  orang  tuanya. Mahasiswa yang membantu penulis sebagai fasilitator  untuk Kids’  Corner juga  tidak  memadai bila  dibandingkan  jumlah  balita  dan  luas  area  yang digunakan untuk Kids’ Corner . Meskipun peningkatan skor pengetahuan mindful  parenting tidak  signifikan,  secara  observasi penulis  melihat  adanya  penambahan  keterampilan melakukan  praktik mindful  parenting .  Sebelum peserta  diberikan  latihan mindfulness, peserta tampak  sibuk  memerhatikan  materi  dan  mengawasi anak  bahkan  mengarahkan  anak  agar  tetap  dalam jangkauan  orang  tua.  Suasana  terasa  cukup  ramai. Ketika  pemateri  membimbing  peserta  melakukan latihan mindfulness ,  suasana  terasa  sangat  hening, anak-anak  tetap  bermain  dalam  pengawasan  orang tua  namun  orang  tua  minim  melakukan  intevensi. Hal  ini  juga  dibuktikan  dengan  adanya  penurunan dalam  skor  MAAS  yang  menunjukkan  bahwa peserta  lebih  mampu  menyadari  dan  memberi perhatian  serta  berkurangnya  sikap  penghakiman peserta  terhadap  persitiwa  yang  dilalui.  Hasil kegiatan ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan oleh Dumas, Dishion dkk. (dalam McCaffrey, 2015) dan  Duncan  dkk.  (2009)  yang  antara  lain menunjukkan  bahwa  pelatihan mindful  parenting dapat  menurunkan  reaktivitas  orang  tua  serta menurunkan stres pengasuhan.
Pelatihan  ini  hanya  diberikan  dalam  sekali pertemuan  dengan  rentang  waktu  efektif  sekitar  2,5 jam. Berdasarkan pengamatan penulis, jumlah waktu ini  relatif  masih  ideal  untuk  sesi  pelatihan  singkat. Rentang  konsentrasi  para  ibu  untuk  fokus  terhadap kegiatan  dapat  terganggu  apabila  dilakukan  lebih lama  mengingat  mereka  membawa  anak  balita. Meskipun  pelatihan  berlangsung  singkat,  namun pencapaiannya  cukup  efektif.  Sesi  aslinya  di Amerika  membutuhkan  waktu  sekitar  7  –  12  sesi
disertai follow  up setelah  beberapa  bulan  untuk menunjukkan hasil yang nyata (Duncan dkk., 2009).
Umpan balik yang penulis dapatkan dari peserta adalah  sebagian  besar  menganggap  kegiatan pelatihan ini memuaskan dalam hal kejelasan materi, sikap fasilitator, sarana dan fasilitas, konsumsi, serta metode kegiatan. Sebagian besar juga merasa sangat puas  terhadap  manfaat  yang  diberikan  dari  kegiatan ini.  Para  peserta  memberikan  umpan  balik  untuk melakukan  kegiatan  dalam  setting  tempat  duduk yang melantai dialaskan matras atau karpet agar leih leluasa dengan anak balita. Peserta juga menyarankan  untuk  mengadakan  kegiatan  serupa terutama  yang  bertemakan  tentang  mendidik  anak sejak  dini  dan  menyadari inner  child dalam  diri orang  tua  yang  dapat  berdampak  kepada  pola interaksi dengan anak.

## IV. KESIMPULAN
Psikoedukasi  dan  pelatihan  mengenai mindful parenting ini  efektif  diberikan  pada  ibu  dengn  anak balita.  Psikoedukasi  dan  pelatihan  ini  cukup  dapat menambah  pengetahuan  peserta  mengenai mindful parenting serta meningkatkan kemapuan mindfulness orang tua saat berinteraksi dengan anak. Psikoedukasi  dan  pelatihan mindful  parenting seperti  ini  dapat  diterapkan  berkelanjutan  pada komunitas-komunitas orang tua yang memiliki anak balita,  seperti  komunitas  orang  tua  PAUD, POSYANDU, PKK, dan sebagainya.

## V. REFERENSI
_____.(2016). Family involvement in early childhood education. Harvard Family Research Project, No. I.
Bower,  A.  A.,  &  Casas,  J.  F.  (2016).  What  Parents Do When Children are Good: Parent Reports of Strategies  for  Reinforcing  Early  Childhood Prosocial  Behaviors. Journal  of  Child  and
Family Studies , 25 (4), 1310–1324.
https://doi.org/10.1007/s10826-015-0293-5
Brown,  A.  P.,  Marquis,  A.,  &  Guiffrida,  D.  A.
(2013).  Mindfulness-Based  Interventions  in Counseling  -  ProQuest. Journal  of  Counseling and  Development , 91 (January),  91(1),  96-104. https://doi.org/10.1002/j.1556- 6676.2013.00077.x
Ciciolla, L., Gerstein, E. D., & Crnic, K. A. (2014). Reciprocity  Among  Maternal  Distress,  Child Behavior, and Parenting: Transactional Processes and Early Childhood Risk. Journal of Clinical  Child  and  Adolescent  Psychology ,

## Vol. 4, Nomor 1, Juni 2019

## Jurnal ABDIMAS Unmer Malang
43 (5),
751–764. https://doi.org/10.1080/15374416.2013.812038
Coatsworth,  J.  D.,  Duncan,  L.  G.,  Nix,  R.  L., Greenberg, M. T., Gayles, J. G., Bamberger, K. T.,  …  Demi,  M.  A.  (2015).  Integrating mindfulness with parent training: Effects of the mindfulness-en...:  EBSCOhost. Developmental Psychology , 51 (1),  26–35.  Diambil  dari http://web.a.ebscohost.com.ezproxy.ub.unimaas .nl/ehost/pdfviewer/pdfviewer?sid=04663da0- 56a2-45ed-886b- 0db40d4ecd80%40sessionmgr4002&vid=0&hi d=4201&preview=false
Cooklin,  A.  R.,  Giallo,  R.,  &  Rose,  N.  (2012). Parental  fatigue  and  parenting  practices  during early  childhood:  An  Australian  community survey. Child:  Care,  Health  and  Development , 38 (5),  654–664.  https://doi.org/10.1111/j.1365- 2214.2011.01333.x
Crnic,  K.,  &  Low,  C.  (2002). Everyday  stresses  in parenting . Handbook  of  Parenting  Volume  5 Practical Issues in Parenting (Vol. 5).
Duncan, L. G., & Bardacke, N. (2010). Mindfulness- based  childbirth  and  parenting  education: Promoting  family  mindfulness  during  the perinatal  period. Journal  of  Child  and  Family Studies , 19 (2), 190–202. https://doi.org/10.1007/s10826-009-9313-7
Duncan, L. G., Coatsworth, J. D., & Greenberg, M. T.  (2009).  A  Model  of  Mindful  Parenting: Implications for Parent-Child Relationships and Prevention Research. Clinical Child and Family
Psychology
Review . https://doi.org/10.1007/s10567-009-0046-3
Hughes, A., Williams, M., Bardacke, N., Duncan, L. G.,  Dimidjian,  S.,  &  Goodman,  S.  H.  (2009). Mindfulness  approaches  to  childbirth  and parenting. British Journal of Midwifery , 17 (10), 630–635. https://doi.org/10.12968/bjom.2009.17.10.4447
0
McCaffrey,  S.,  Reitman,  D.,  &  Black,  R.  (2017). Mindfulness In Parenting Questionnaire (MIPQ):  Development  and  Validation  of  a Measure  of  Mindful  Parenting. Mindfulness , 8 (1),  232–246.  https://doi.org/10.1007/s12671- 016-0596-7
Setyawan,  D.  (Mei,  2015).  KPAI:  Jutaan  anak mengalami
masalah sosial.
http://www.kpai.go.id/berita/kpai-jutaan-anak- alami-masalah-sosial/
Snyder,  R.,  Shapiro,  S.,  &  Treleaven,  D.  (2012). Attachment  Theory  and  Mindfulness. Journal of  Child  and  Family  Studies , 21 (5),  709–717. https://doi.org/10.1007/s10826-011-9522-8
Taylor, Z. E., Sulik, M. J., Eisenberg, N., Spinrad, T. L.,  Silva,  K.  M.,  Lemery-Chalfant,  K.,  … Verrelli,  B.  C.  (2014).  Development  of  ego- resiliency:  Relations  to  observed  parenting  and polymorphisms  in  the  serotonin  transporter gene during early childhood. Social
Development , 23 (3), 433–450. https://doi.org/10.1111/sode.12041