## TINGKAT PEMAHAMAN ORANG TUA ATLET RENANG KELOMPOK UMUR EMPAT (K.U IV) TENTANG GIZI DI KLUB RENANG INDONESIA STAR AQUATIC JAKARTA TIMUR
Agus Setiawan 1
Mansur Jauhari 2 , Yasep Setiakarnawijaya 2
1 Program Studi Ilmu Keolahragaan
2 Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Jakarta, Kampus B, Jakarta
ABSTRAK .  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  nilai  tingkat pemahaman orang tua atlet renang kelompok umur empat (K.U IV) tentang gizi di Club Renang Indonesia Star Aquatic Jakarta Timur. Dilakukan pada bulan  Agustus  2014  s.d  Februari  2015.  Metode  yang  digunakan  adalah deskripsi  dengan  teknik  survey  penyebaran  angket  kepada  populasi  yang berjumlah  20  orang  sebagai  instrumen  dalam  pengumpulan  data.  Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah dengan menggunakan total sampling yaitu  berjumlah  20  responden.  Instrumen  penelitian  terdiri  dari form  angket  tentang  pemahaman  gizi.  Teknik  analisis  yang  digunakan adalah menghitung rata-rata dari setiap dimensi. Uji coba angket dikatakan baik  dalam  penelitian  jika  alat  ukur  yang  digunakan  memenuhi  syarat validitas  dan  realibilitas.  Uji  coba  angket  dilakukan  di club renang meteor lintas aquatic. Hasil  penelitian  statistik  tingkat  pemahaman  orang  tua  atlet renang  kelompok  umur  empat  (K.U  IV)  tentang  gizi  di Club Renang Indonesia Star Aquatic Jakarta Timur setelah dilakukan penelitian diperoleh data untuk nilai tertinggi  adalah 87 dan  yang terendah 63, dengan rata-rata nilai  75,33  termasuk  dalam  kategori  baik.  Pemahaman  kategori  baik sebanyak 55%, kategori cukup 45%, serta kategori kurang 0% dan kategori tidak  baik  0%.  Nilai  simpangan  baku  dari  hasil  data  penelitian  yang diperoleh adalah 42,43.
Kata kunci : Tingkat Pemahaman Orang tua, Atlet Renang K. U. IV, Gizi.

## PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  aktifitas  fisik yang menyenangkan dan
menguntungkan.  Aktifitas  ini  banyak diminati  dari  segala  usia  mulai  usia anak-anak,  remaja,  dewasa,  bahkan lansia.  Serta  mudah  dilakukan  kapan,  di mana,  dan  dengan  siapa  saja,  tetapi semua  itu  kembali  kepada  niat  dari masing-masing  individu.  Setiap  orang mempunyai  tujuan  yang  berbeda-beda dalam  melakukan  olahraga,  ada  yang mempunyai tujuan untuk prestasi, rekreasi,  kesehatan,  dan  rehabilitasi. Semua  itu  tergantung  dari  kebutuhan masing-masing orang.
Untuk menjaga kesehatan bisa dilakukan
dengan  berolahraga  secara  teratur  dan sesuai dengan porsinya. Olahraga bermanfaat  untuk  kesehatan  jasmani maupun rohani. Manfaat olahraga diantaranya melancarkan sirkulasi darah, memperkuat otot, mencegah pengeroposan tulang, menurunkan tekanan  darah,  menurunkan  kolesterol jahat,  dan  menaikkan  kolesterol  baik. Olahraga juga bermanfaat untuk membakar kalori, meningkatkan keseimbangan  dan  koordinasi  otot, bahkan olahraga juga dapat meningkatkan kekebalan tubuh, membuat  tidur  lebih  nyenyak,  serta mengurangi depresi.
Setiap  orang  hendaknya  berusaha untuk  menyempatkan  diri  berolahraga tidak  hanya  di  usia  muda,  namun  perlu pula diteruskan pada usia lanjut. Olahraga perlu dijalankan secara teratur. Pemilihan  jenis  olahraga  yang  akan dijalankan  tentu  disesuaikan  dengan kegemaran,  biaya,  serta  kemampuan fisik seseorang.
Olahraga dapat dilaksanakan  sendiri,  misalnya  jalan kaki,  bersepeda,  atau  berenang.  Namun, olahraga dapat juga dilakukan berkelompok, misalnya tenis,
badminton,  dan  sepak  bola.  Olahraga jika  dilakukan  sendiri  memungkinkan kita  melaksanakan  olahraga  tersebut tanpa  bergantung  pada  orang  lain. Namun,  olahraga  berkelompok  juga menyenangkan karena kita dapat bergaul dengan  orang  lain  yang  melakukan aktifitas olahraga.
Kebiasaan  berolahraga  akan  lebih baik  bila  dimulai  secara  teratur  sejak kecil.  Namun,  memulai  olahraga  pada usia  lanjut  juga  tetap  bermanfaat. Mulailah  berolahraga  secara  bertahap, mulai dengan olahraga ringan dan sedikit demi  sedikit  intensitas  serta  lamanya berolahraga ditingkatkan. Setiap berolahraga  jangan  lupa  mulai  dengan pemanasan dan ditutup dengan pendinginan.
Dengan  berolahraga  kita  juga dapat  menjaga  kesehatan  jantung  kita. Berolahragalah  dengan  cukup,  teratur dan  terukur.  Bejalan  kaki,  menaiki tangga,  renang  dan  olahraga  serta kegiatan fisik lainnya dapat menurunkan kadar  kolesterol  dalam  darah,  yang  juga berarti menurunkan resiko terkena penyakit jantung koroner.
Kegiatan  Fisik  dalam  banyak  hal sering  diartikan  sebagai  olah  raga. Sayangnya, olahraga sering dibayangkan sebagai  kegiatan  fisik  yang  berkeringat, rasa sakit, kepayahan, kehabisan keringat,  panas,  pusing,  mual  resiko cidera, dan sebagainya
Dalam  dunia  olahraga  banyak  hal
yang mendukung untuk kemajuan prestasi  di  bidang  olahraga.  Salah satunya adalah ilmu pengetahuan. Dengan  adanya  ilmu  pengetahuan  yang berkonsentrasi  dibidang  olahraga,  maka akan  munculah  teknologi  yang  terus berkembang  untuk  memajukan  sebuah prestasi olahraga. Hal ini dapat kita lihat dengan  banyaknya  alat  hasil  dari teknologi yang berguna untuk mendukung  kemajuan  olahraga.  Salah satunya  dalam  cabang  olahraga  renang. Dicabang olahraga renang, ada teknologi yang  mendukung  dalam  pertandingan renang,  contohnya,  start  block,  baju renang  fast  skin,  digital  timmer,  dan masih banyak yang lainnya.
Renang adalah olahraga yang melombakan  kecepatan  atlet  renang dalam  berenang.  Gaya  renang  yang diperlombakan  adalah  gaya  bebas,  gaya kupu-kupu,  gaya  punggung,  dan  gaya dada.  Perenang  yang  memenangkan lomba  renang  adalah  perenang  yang menyelesaikan  jarak  lintasan  tercepat. Pemenang  babak  penyisihan  maju  ke babak semifinal, dan pemenang
semifinal maju ke babak final.
Perkumpulan  renang  merupakan wadah pembinaan yang paling mendasar untuk  menjalankan  aktivitas  latihan mulai  dari  tahap  paling  bawah,  hingga mencapai  tahap  pembinaan  yang  paling atas  yaitu  pencapaian  prestasi  optimal atlet.  Pelatih  di  perkumpulan  renang merupakan  figur  yang  erat  kaitannya dengan proses kepelatihan.
Untuk  itu  diperlukan  pelatih  yang memiliki  kemampuan  dalam  menyusun program latihan secara berkesinambungan,  serta  melaksanakan pembinaan  secara  tepat  dan  benar. Dengan  demikian  akan  menghasilkan atlet  yang  berprestasi.  Faktor  penunjang yang diperlukan pelatih adalah kemampuan  dalam  melakukan  evaluasi terhadap program latihan yang
dilaksanakan  selama  proses  pembinaan berlangsung. Evaluasi diperlukan sebagai tolak ukur keberhasilan pembinaan.
Di  balik  semua  prestasi  yang diraih, orang tua mempunyai  sikap  yang besar terhadap prestasi anaknya terutama dalam  bidang  olahraga  yang  digeluti oleh  anak.  Orang  tua  beranggapan dengan  adanya  prestasi  anaknya  dalam bidang olahraga tersebut dapat meningkatkan  faktor  prestise  keluarga, ekonomi,  sosial,  dan  faktor  lainnya. Keberhasilan  anak  dalam  suatu  bidang adalah  suatu  kebanggan  tidak  dapat diukur oleh orang tuanya.
Pada saat ini, Indonesia menghadapi  masalah  gizi  ganda,  yaitu masalah  gizi  kurang  dan  masalah  gizi lebih. Masalah gizi kurang pada umumnya  disebabkan  oleh  kemiskinan, kurangnya  persediaan  pangan,  kurang baiknya  kualitas  lingkungan  (sanitasi), kurangnya pengetahuan masyarakat tentang  gizi,  menu  seimbang  dan kesehatan,  dan  adanya  daerah  miskin gizi  (iodium).  Sebaliknya  masalah  gizi lebih disebabkan oleh kemajuan ekonomi pada lapisan masyarakat tertentu  disertai  dengan  kurangnya pengetahuan tentang gizi, menu seimbang,  dan  kesehatan.  Pedoman  gizi ditujukan  kepada  para  atlet yang bersangkutan  juga  ditujukan  bagi  para Pembina  olahraga,  orang  tua  atlet  dan pelatih mereka dapat memahami peranan
gizi untuk meningkatkan prestasi perenang. Pada periode persiapan di pemusatan  latihan,  periode  pertandingan maupun  periode  pemulihan  makan  pada atlet  harus  diatur  sedemikian  rupa sehingga  mampu  meningkatkan  kondisi fisik.  Seorang  atlet  yang  mengkonsumsi makanan  dengan  gizi  seimbang  secara terencana  akan  berada  pada  status  gizi baik dan mampu mempertahankan kondisi fisik secara prima.
Makanan  yang  dikonsumsi  atlet harus tetap mengikuti pola makan seperti di  pemusatan  latihan.  Pola  makan  5  –  6 kali sehari dengan tiga kali waktu makan utama  dan  jadwal  waktu  makan  yang tepat harus tetap dijalankan oleh  atlet di tempatnya  masing-masing.  Pemantauan status  gizi  secara  rutin  harus  tetap dilaksanakan terutama untuk mengontrol berat  badan.  Atlet  harus  melakukan penimbangan  badan  setiap  hari  untuk mengetahui keadaan berat badan.
Makanan  yang  memenuhi  gizi seimbang  memegang  peranan  penting untuk  atlet  yang  ingin  berprestasi maksimal  dalam  suatu  pertandingan. Bahkan  dengan  kombinasi  yang  baik dari  bakat  atlet  serta  teknik  latihan  dan pelatih  terbaik,  makanan  yang  tidak memenuhi syarat dan gizi tidak seimbang  tidak  mungkin  berprestasi secara maksimal. Tidak semua makanan dan minuman memiliki unsur gizi yang tepat dan  pas  untuk  dikonsumsi.  Ada  banyak makanan  dan  minuman  yang  hanya tampilannya  saja  yang  mengundang selera  namun  kandungan  gizinya  tidak jelas.  Misalnya  mie  instan,  minuman bersoda,  makanan  yang  mengandung pemanis  buatan,  serta  mengandung pengawet  atau  MSG.  Tentu  jenis makanan  seperti  ini  tidak  ada  sama sekali  unsur  zat  gizi.  Tubuh  tidak  akan mampu untuk

## KAJIAN PUSTAKA
Pemahaman  menurut  kamus  besar bahasa indonesia adalah proses, perbuatan, cara memahami atau menanamkan. Bahasa sumber dan bahasa  sasaran  sangat  penting  bagi penerjemah. Pehaman juga berarti memiliki  pengetahuan  yang  luas  dan banyak.
Gizi adalah suatu proses organisme menggunakan makanan yang dikonsumsi secara  menyerapnya  dengan  baik  sebab
kandungan senyawa kimia yang
merugikan  lebih  besar  sehingga  anak akan mudah terserang virus penyakit.
Makanan  yang  begizi  juga  harus terjamin  kebersihannya,  bukan  berarti harus  mahal  dan  disajikan  dengan tampilan yang wah seperti makanan siap saji.  Namun  makanan  yang  disajikan dirumah  pun  bisa  tercukupi  takaran gizinya.  Olahan  rumahan  yang  dibuat oleh para ibu biasanya sangat memperhatikan  nilai-nilai  positif.  Dari pemilihan bahan, cara pengolahan hingga  menghidangkannya.  Meskipun hanya  memasak  sayur dan tumisan  serta lauk  ikan  laut,  hal  tersebut  sudah  bisa memiliki takaran gizi yang cukup.
Sebenarnya  tidak  semua  jenis makanan  dapat  terserap  dengan  baik dalam tubuh si anak. Itu berarti gizi anak belum  tentu  terpenuhi  dengan  baik. Makanan  yang  dimakan  harus  setara dengan  empat  sehat  lima  sempurna. Selain itu kebutuhan makanan yang kaya akan  serat  juga  sangat  membantu penyerapan  nutrisi  sehingga  gizi  anak mudah tercukupi.
Jika  pemenuhan  akan  gizi  pada anak  terhambat  maka  efek  yang  akan ditimbulkan sangat besar. Seperti
terjadinya  busung  lapar  akibat  gizi buruk, pertumbuhan anak tidak maksimal,  kecerdasan  pada  otak  juga terhambat, mudah terserang penyakit dan virus.  Bagaimana  pun  juga  pemenuhan gizi anak memang menjadi hal terpenting bagi ibu manapun.
Melihat  permasalahan  tersebut  di atas  bahwa  peneliti  ingin  melakukan penelitian  dengan  mengangkat  sebuah judul  tentang  tingkat  pemahaman  orang tua  atlet  renang  kelompok  umur  empat tentang gizi di club renang Indonesia star aquatic  Jakarta  timur.  Normal  melalui proses  digesti,  absorpsi,  trnasportasi, penyimpanan, metabolisme dan pengeluaran zat-zat yang tidak
digunakan untuk mempertahankan
kehidupan,  pertumbuhan  dan  fungsi normal dari organ-organ, serta menghasilkan energi.
Sedangkan  ilmu  gizi  adalah  ilmu yang mempelajari segala sesuatu tentang makanan  dalam  hubungannya  dengan kesehatan optimal.
Kata  “gizi”  berasal  dari  bahasa  Arab ghidza  yang  berarti  “makanan”.  Di  satu sisi  ilmu gizi  berkaitan dengan  makanan dan di sisi lain dengan tubuh manusia.
Seseorang  perlu  makan  untuk menjaga agar tubuhnya tetap sehat dalam melakukan segala proses kegiatan. Karena  makanan  berfungsi  sebagai sumber  tenaga,  pelindung  dan  pengatur segala  proses  dalam  tubuh.  Berbagai bukti  juga  menunjukan  bahwa  gizi  juga bermanfaat bagi
perkembangan, pertumbuhan dan produktifitas kerja.
Perlu  diperhatikan  terutama  untuk para  orang  tua  dan  atlet  yang  memiliki usia  anak-anak  untuk  memilih  atau mengkonsumsi  jenis  makanan  tanpa memikirkan apakah makanan itu mengandung  zat  gizi  yang  dibutuhkan oleh tubuh.
Makanan  adalah  bahan  selain  obat yang  mengandung  zat-zat  gizi  dan  atau unsur-unsur/ikatan  kimia  yang  dapat diubah menjadi zat gizi oleh tubuh, yang berguna  bila  dimasukkan  ke  dalam tubuh.Penyediaan
energi yang diperlukan agar manusia dapat
melakukan kegiatan-kegiatan dan olahraga didapatkan dari makanan sehari-hari.
Oleh sebab itu pemberian makanan yang  tepat  merupakan  suatu  faktor penting untuk seseorang untuk menjamin aktifitas  optimal  dari  tubuh  dalam berolahraga.  Jadi  makanan  yang  baik dapat  menghasilkan  energi  yang  cukup juga  diperlukan  dalam  menjalankan aktifitas  fisik  seseorang  dan  makanan yang baik diperlukan untuk:
a. Mencapai dan mempertahankan kondisi  badan  yang  telah  diperoleh
dengan latihan. b. Menyediakan  tenaga  yang  diperlukan sewaktu melakukan kegiatan fisik/olahraga. Jumlah  glikogen  yang  disimpan dalam  otot  dan  hati  memiliki  dampak langsung pada performa latihan.
Konsentrasi  glikogen  otot  yang  tinggi akan memungkinkan untuk berlatih pada intensitas  optimal  dan  mencapai  efek latihan  yang  lebih  besar.  Konsentrasi glikogen otot yang rendah, akan menyebabkan  kelelahan  pada  awal latihan,  berkurang  intensitas  latihan  dan performa.
Memasuki  masa  latihan  intensif diharapkan  semua  atlet  telah  memiliki kondisi  fisik  yang  optimal.  Untuk  itu pengaturan  gizi  pada  masa  latihan bertujuan:
a) Memperbaiki  status  gizi,  baik  akibat defisiensi  zat  gizi  maupun  kelebihan gizi.
b) Memelihara  kondisi  fisik  atlet  agar tetap optimal selama menjalani latihan intensif.
c) Membiasakan atlet terhadap makanan yang  sehat  dan  seimbang  untuk kesehatan dan prestasi.
Prinsip pengaturan makanan:
a) Makanan bervariasi, mengandung semua zati gizi.
b) Makanan seimbang, menjaga keseimbangan jumlah yang dikonsumsi  dengan  aktifitas  yang dilakukan  sehingga  berat  badan  tetap ideal/ terjaga.
Makanan  lebih  banyak  terdiri  dari sumber  karbohidrat  kompleks  seperti nasi,  roti,  sayuran  termasuk  kacang- kacangan.
a) Mengurangi  lemak  terutama  lemak jenuh dan minyak.
b) Konsumsi  protein  sesuai  dengan cabang olahraga.
c) Mengurangi  penggunaan  gula  yang berlebihan.
d) Minum air putih atau juice buah lebih
banyak,  untuk  mengontrol  status dehidrasi.  Atlet  sebaiknya  biasa menimbang  berat  badannya  sebelum dan sesudah latihan. Setiap kehilangan  1  kg  berat  badan  berarti tubuh memerlukan penggantian 1 liter cairan. e) Makan  jenis  makanan  yang  kaya kalsium,  terutama  pada  atlet  wanita yang mengalami gangguan menstruasi/ amenorea. f) Makan  jenis  makanan  yang  kaya  zat besi  terutama  atlet  wanita  dan  yang vegetarian.
Secara umum pengaturan gizi pada saat  bertanding  tidak  banyak  berbeda dengan  saat  latihan.  Pengaturan  gizi sebelum  bertanding  memiliki  dampak besar  pada  performance,  dan  bisa memberikan kemenangan.
Selain  itu,  apa  yang  dimakan  dan minum  pada  hari  pertandingan  dapat mempengaruhi kemampuan untuk memulihkan  diantara  pertandingan  dan performance dalam pertandingan berikutnya. Menghadapi pertandingan pengaturan  gizi  perlu  dilakukan  secara seksama karena harus mempertimbangkan  sasaran  pencapaian puncak prestasi yang diinginkan. Tujuan pengaturan makanan:
 Meningkatkan cadangan glikogen otot dan mencegah terjadinya hipoglikemia.
 Menjaga status hidrasi.
 Menenangkan  lambung  agar  tidak menimbulkan masalah pada lambung. Dengan  pengaturan  waktu  makan yang tepat sebelum bertanding, makanan dalam lambung akan menetralisir cairan lambung, sehingga lambung  tidak  terasa  nyeri  dan mengurangi rasa lapar.
Hal-hal  yang  perlu  diperhatikan dalam pengaturan makanan atlet adalah:
 Waktu  atau  kesempatan  yang  ada untuk mengembalikan cadangan
glikogen  dan  status  hidrasi  dalam periode  pertandingan  atau  turnamen yang  diikuti  atlet  atau  jarak  waktu sejak  terakhir  latihan  dengan  waktu tanding.
 Jadwal pertandingan dari setiap cabang  olahraga  dengan  interval waktu (jeda) tiap sesi pertandingan.
 Khusus untuk cabang olahraga
dengan  klarifikasi  berat  badan  perlu diperhatikan apakah cara-cara
penurunan/penambahan  berat  badan dilakukan dengan benar.
 Adanya  resiko  gangguan  pencernaan karena  jenis  makanan  dan  waktu makan yang tidak tepat.
Kelompok umur adalah kelompok  orang  berdasarkan  umur, misalkan anak-anak, remaja, dan dewasa.
Dalam olahraga renang kelompok  umur  merupakan  salah  satu hal terpenting untuk seleksi mendapatkan bibit-bibit baru. Dalam  renang  kelompok  umur dibedakan  menjadi  beberapa  golongan yang dilihat dari segi usia, yaitu:
a) Usia  6  s/d  8  tahun  (K.U  V):  having fun,  stroke  teknis  dan  membangun kepercayaan diri (confidence built)
b) Usia  9  s/d  10  tahun  (K.U  IV): pengertian  tentang  team  work  dan estafet/ relay
c) Usia  11  s/d  12  tahun  (K.U  III): pengertian  tentang  conditioning,  goal setting dan percaya diri
d) Usia  13  s/d  14  tahun  (K.U  II): koordinasi  tentang  tugas  sekolah (SMP),  sosialisasi  dengan  sesama atlet,  menentukan  aktifitas  meningkat (65-75%)
e) Usia  15  s/d  16  tahun  (K.U  I): penentuan  special  event  (gaya  dan nomor),  latihan  darat  dan  program latihan
f) Usia  17  s/d  20  tahun  (K.U  I  plus Senior): individual goals, training dan akademik  menjadi  prioritas  utama untuk setiap perenang
g) Usia  21  tahun  keatas  (K.U  Senior): karir  dan  renang  dapat  dilakukan secara  seksama  dengan  pengaturan waktu  latihan  dengan  pekerjaan  tetap (komitmen,disiplin dan aplikasi).

## METODE
Penelitian ini
menggunakan metode  deskriptif  yaitu  suatu  metode penelitian  yang dilakukan dengan tujuan utama  untuk  membuat  gambaran  atau deskripsi  tentang  suatu  keadaan  secara objektif, dengan teknik survey
penyebaran  angket  sebagai  instrumen dalam pengumpulan data
Dalam penelitian  ini  yang  menjadi populasi  adalah  orang  tua  atlet  renang kelompok umur empat dari Club Renang Indonesia  Star  Aquatic  yang  berjumlah 20 orang.
Teknik pengambilan sampel dalam penelitian ini adalah
dengan menggunakan  total  sampling.  Dimana sampel  yang  digunakan  sebanyak  20 orang sesuai dengan jumlah populasi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN A. Deskripsi Data
Setelah  dilakukan  pengambilan data,  kemudian  peneliti menhitung dengan  petunjuk  teknik  pengolahan untuk  mengetahui  nilai  tertinggi,  nilai terendah, rentang skor, rata-rata, median, dan  standar  deviasi  (simpangan  baku).
Serta mengklasifikasikan dengan menggunakan  teknik  perhitungan  yang ada.

## Tabel 1. Distribusi Frekuensi Dimensi
Pemahaman Gizi (karbohidrat)
No. Kelas
Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 50 – 59 54,5 11 55% 2 60 – 69 64,5 0 0% 3 70 -79 74,5 4 20% 4 80 – 89 84,5 0 0% 5 90 - 99 94,5 0 0% 6 100 - 109 104,5 5 25% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Dimensi Pemahaman Gizi (Lemak)
No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 20 – 35 27,5 1 5% 2 36 – 51 43,5 1 5% 3 52 – 67 59,5 5 25% 4 68 – 83 75,5 6 30% 5 84 -99 91,5 0 0% 6 100 - 115 100,5 7 35% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data

## Tabel 3. Distribusi Frekuensi Dimensi Pemahaman Gizi (Protein)
No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 0 -19 9,5 1 5% 2 20 – 39 29,5 0 0% 3 40 -59 29,5 8 40% 4 60 – 79 69,5 0 0% 5 80 – 99 89,5 0 0% 6 100 - 109 109,5 11 55% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data

## Tabel 4. Distribusi Frekuensi Dimensi Pemahaman Gizi (Vitamin)
No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 29 – 42 35,5 1 5% 2 43 – 56 49,5 1 5% 3 57 – 70 63,5 4 20% 4 71 - 84 77,5 6 30% 5 85 – 98 91,5 6 30% 6 99 - 112 105,5 2 10% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data

## Tabel 5. Distribusi Frekuensi Dimensi Pemahaman Gizi (Mineral)
No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 0 - 19 9,5 3 15% 2 20 - 39 29,5 0 0% 3 40 - 59 49,5 4 20% 4 60 - 79 69,5 0 0% 5 80 - 99 89,5 0 0% 6 100 - 119 109,5 13 65% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data

## Tabel 6. Distribusi Frekuensi Dimensi
Pemahaman Gizi (Air) No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 50 - 59 54,5 1 5% 2 60 - 69 64,5 0 0% 3 70 - 79 74,5 15 75% 4 80 - 89 84,5 0 0% 5 90 - 99 94,5 0 0% 6 100 - 109 104,5 4 20% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data Tabel 7. Distribusi Frekuensi Dimensi

## Pemahaman Gizi (Pengaturan Gizi
Atlet) No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 57-62 59,5 4 20% 2 63-68 65,5 0 0% 3 69-74 71,5 5 25% 4 75-80 77,5 0 0% 5 81-86 83,5 11 55% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data Tabel 8. Distribusi Frekuensi Dimensi Pemahaman Gizi (Pemahaman Gizi Atlet) No. Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Prosentase 1 63-67 65 4 20% 2 68-72 70 1 5% 3 73-77 75 8 40% 4 78-82 80 4 20% 5 83-87 85 3 15% Jumlah 20 100% Sumber: Hasil Pengolahan Data Tabel 9. Distribusi Nilai Statistik Dimensi Pemahaman Gizi (Kategori dan norma Gizi Atlet) No. Norma Kategori Jumlah 1 76 – 100 Baik 11 2 51 – 75 Cukup 9 3 25 – 50 Kurang 0 4 ≤ 25 Tidak baik 0 Sumber: Hasil Pengolahan Data Pada penelitian  ini  hasil data  yang diperoleh  dari  angket  pemahaman  orang tua  atlet  renang  kelompok  umur  empat tentang gizi di club renang Indonesia star aquatic  Jakarta  Timur  didapatkan  rata-
rata  pada  dimensi  karbohidrat  67,5 dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 50  dan  memiliki  standar  deviasi  21,61, dimensi  lemak  memiliki  rata-rata  77 dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 20  dan  memiliki  standar  deviasi  22,73, dimensi  protein  memiliki  rata-rata  75 dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 0,  dan  memiliki  standar  deviasi  30,35, dimensi vitamin memiliki rata-rata 72,14 dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 29,  dan  memiliki  standar  deviasi  18,27, dimensi  mineral  memiliki  rata-rata  75, dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 0,  dan  memiliki  standar  deviasi  38,04, dimensi  air  memiliki  rata-rata  78,75, dengan nilai tertinggi 100, nilai terendah 50,  dan  memiliki  standar  deviasi  12,23 dan didapatkan rata-rata tingkat pemahaman gizi 75,33. Dari  hasil  penelitian  kepada  20
sampel  penelitian  didapat  data  dengan nilai rata-rata tingkat pemahaman
sebesar  75  dan  masuk  dalam  kategori baik  pada  semua  sampel  (20  orang) dengan 30 soal pernyataan  mendapatkan nilai  tertinggi  87.  Sehingga  termasuk dalam  kategori  tingkat  baik.  Dari  data yang  didapat,  terdapat  dimensi  dengan nilai  tertinggi  100,  nilai  terendah  0,  dan rata-rata 75, dengan jumlah soal sebanyak  2  butir  di  jawab  dengan  benar terdapat pada dimensi protein (sd 30,35) dan mineral (sd 38,04).

## KESIMPULAN DAN SARAN
KESIMPULAN. Berdasarkan    hasil penelitian,    maka    dapat  disimpulkan secara  keseluruhan  tingkat  pemahaman orang  tua  terhadap  gizi  atlet  renang kelompok  umur  empat  di  klub  renang Indonesia  star  aquatic  Jakarta  Timur adalah memiliki pemahaman gizi tingkat kategori  baik  terdapat  55%,  pemahaman dengan  kategori  cukup  45%,  serta pemahaman  kategori  kurang  0%  dan tidak baik 0%.:
SARAN .  Berdasarkan  hasil  penelitian, sangat diperlukan pembinaan bagi orang tua  tentang  pemahaman  gizi  yang  baik agar  dapat  membantu  menciptakan  atlet yang berprestasi melalui seminar tentang gizi.
1. Melakukan  seminar  tentang  gizi untuk club renang, pelatih, orang tua, dan  atlet  agar  dapat  membentuk  atlet yang berprestasi.
2. Untuk club renang agar memfasilitasi tempat  seminar  tentang  gizi  untuk pelatih, orang tua, danatlet.

## DAFTAR RUJUKAN
Andi  Hakim  Nasoetion  dan  Darwin Karyadi,  Energi  dan  Zat-Zat  Gizi,
Jakarta: PT. Gramedia, 1987.
Budiarto,  metode penelitian kedokteran,
Jakarta: EGC, 2004.
I  Dewa  Nyoman  Supariasa,  dkk, Penilaian  Status  Gizi,  Jakarta: EGC, 2001.
Kamus  Besar  Bahasa  Indonesia  edisi baru,  Jakarta:  PT.  Media  Pustaka Phoenix, 2001.
Mansur  Jauhari,  Gizi  Olahraga,  Jakarta:
Hibah  Buku  Ajar  Universitas
Negeri Jakarta, 2011.
Moh. Nazir, Metode Penelitian, Jakarta: Gralia Indonesia, 1988.
Nana Sudjana,    Metode    Statistik, Bandung: Tarsito, 1992.
Rusli  Lutan,  Gizi  Olahraga,  Jakarta:
Departemen  Pendidikan  Nasional, 2000. Suharsimi        Arikunto,  Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktek, Jakarta: PT. Rineka Cipta,
2006.
Sunita  Almatsier,  Prinsip  Dasar  Ilmu
Gizi,  Jakarta:  Gramedia  Pustaka Utama, 2001.
Tangkudung  James,  Pedoman  Standar Gizi  Bagi  Olahragawan,  Jakarta: Direktorat Fasilitasi Olahraga Prestasi, 2003.