https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
p-ISSN 2622-657X, e-ISSN 2723-6862

## HUBUNGAN PENGGUNAAN MEDIA SOSIAL DENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA MAHASISWA: A LITERATURE REVIEW
Zamril Ahmad 1 , Yesi Maifita 2 , Sri Ameliati 3
1,2,3 STIKes Piala Sakti Pariaman Jalan Diponegoro No.5, Kp.Pondok Pariaman Tengah Kota Pariaman 25512 Sumatera Barat
e-mail: zamrilahmad51@gmail.com

## ABSTRAK
Pendahuluan: Penggunaan  Media  Sosial  ini  dapat  mempengaruhi  kesehatan,  baik  secara fisik maupun psikologis. Masalah umum yang sering muncul dalam penggunaan media sosial berupa  gejala  stress,  gelisah,  serta  terjadinya  Insomnia..Penggunaan  media  sosial  dapat menimbulkan  efek  yang  positif  maupun  negative  bagi  kesehatan,  salah  satunya  gangguan tidur atau di kenal dengan insomnia.Insomnia merupakan ketidak mampuan seseorang untuk memenuhi  kebutuhan  tidur  baik  kualitas  maupun  kuantitas. Metodologi: Studi  ini menggunakan  literatur  review  diperoleh  dari  database  yaitu  GWI  (Global  Web  Index), KSPBJ-IRS,  Google  Scholar  dengan  menggunakan  kriteria  inklusi  dan  eksklusi. Hasil: dari11 penelitian yang diperoleh,  10 penelitian menyatakan ada hubungan secara signifikan antara  penggunaan  media  sosial  terhadap  insomnia. Diskusi: Literature  review  ini menunjukan  bahwa  penggunaan  media  sosial  memiliki  hubungan  terhadap  insomnia  pada mahasiswa,  penggunaan  media  sosial  akan  berdamapk  positif  yaitu  dapat  memudahkan mahasiswa  dalam  mengakses  internet  untuk  pencarian  atau  pembuatan  tugas  namum penggunaan media sosial yang tidak ada aturan akan berdampak negativ pada pola tidur yaitu terganggunya pola tidur (insomnia) pada mahasiswa.
Kata Kunci : media sosial, insomnia

## ABSTRACT
Introduction: The use of social media can affect health, both physically and psychologically. Common  problems  that  often  arise  in  the  use  of  social  media  in  the  form  of  symptoms  of stress, anxiety, and the occurrence of insomnia.The use of social media can have positive or negative  effects  on  health,  one  of  which  is  the  problem  of  sleep  or  known  as  insomnia. Insomnia  is  the  inability  of  a  person  to  meet  the  needs  of  good  quality,  qualified  sleep. Methode: This study uses literature review obtained from a database namely  GWI (Global Web Index),  KSPBJ-IRS,  Google Scholar by using inclusion and exclusion criteria. Resut: From 11 studies obtained, 10 studies stated there was a significant relationship between the use  of  social  media  to  insomnia. Discussion: This  literature  review  shows  that  the  use  of social media has a relationship to insomnia in students, the use of social media will have a positive  effect that can  facilitate  students  in  accessing  the  internet  for  searching  or  making assignments but the use of social media without rules will have a negative impact on sleep patterns that is disrupted patterns sleep (insomnia) in college students.
Keyword: social media, insomnia
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index

## PENDAHULUAN
Proses
Homeostasis merupakan kebutuhan  tertentu  yang  harus  dipenuhi secara  memuaskan  oleh  manusia,  baik secara  fisiologis  maupun  psikologis.  salah satu  hal yang sangat penting, bermanfaat, atau diperlukan untuk menjaga homeostatis  dan  kehidupan  itu  sendiri merupakan Kebutuhan. Kebutuhan
fisiologis  memiliki  prioritas  tertinggi dalam hirarki Maslow. Seseorang memiliki beberapa kebutuhan yang belum terpenuhi akan  lebih  dulu  memenuhi  kebutuhan fisiologisnya  dibandingkan  kebutuhan yang  lain.  Kebutuhan  fisiologis  tersebut salah  satunya  merupakan  istirahat  dan tidur  (Hanjani  Febyuka,  2013).  Media Sosial  sebagai  kumpulan  perangkat  lunak yang  memungkinkan  individu  maupun komunitas  untuk  berkumpul,  berbagi, berkomunikasi,  dan  saling  berkolaborasi atau bermain (Nasrullah, 2015).
Berdasarkan  hasil  riset  We  Are Sosial Hoot suite yang dirilis pada Januari 2019  menyatakan  bahwa  pengguna  media sosial  di  Indonesia  mencapai  150  juta (56%  daritotal  populasi).  Hal  ini  terdapat kenaikan  sebesar  20%  dari  hasil  survei sebelumnya.  Sedangkan  untuk  pengguna media  sosial  pada  gadget  sebanyak  130 juta  (sekitar  48%  dari  populasi),  jumlah pengguna  media  sosial  dari  tahun  2016 terdapat  88,1  juta  pengguna  media  sosial, Dari  tahun  2016  terdapat  88,1  juta pengguna  media  sosial,  dari  tahun  2017 terdapat  143,26  juta  pengguna  media sosial,  tahun  2018  terdapat  150  juta pengguna  media  sosial,  sedangakan  di Indonesia  hingga  diperkirakan  sampai tahun 2019 yang akan mendatang terdapat 150 juta pengguna media sosial, dan tahun 2020  terdapat  175,4  juta  pengguna  media sosial (We Are Sosial, 2019).
Media  Sosial  semakin  beragam jenisnya Semenjak pertama kali
dikenalkan  istilah Social  Media di  ruang publik  pada  tahun  1978,  kini  jumlah penggunanya  telah  mencapai  angka ratusan  juta.  Di  Indonesia  sendiri berdasarkan rilis dari Kementrian Komunikasi  dan  Informasi  pada  tahun 2014  jumlah  pengguna  telah  mencapai  82 juta  lebih  serta  menduduki  peringkat  ke-8 terbesar  di  dunia.  Angka  persentasinya mencapai  23%,  angka  ini  terbilang  cukup tinggi, jika dibandingkan dengan penggunaan  internet  di  kawasan  Asia Tenggara  ataupun  Australia.  Situs  yang paling  sering  dikunjungi  yaitu  situs jejaring social, Jejaring Sosial yang paling seringdigunakan yaitu
Facebook,
Instagram,  Tiktok,  WhatApp dan Twitter .
Sedangkan Pengguna Facebook di
Indonesia  menduduki  peringkat  empat terbesar  setelah  Amerika  Serikat,  Brasil, dan India. Sementara pengguna Twitter di Indonesia  menduduki  peringkat  ke  lima setelah Amerika Serikat, Brasil, India, dan Jepang (Restuti,2016).

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  sebuah literatur review yang merangkum beberapa literatur  yang  relevan  dengan  tema. Pencarian literatur menggunakan data base yaitu  GWI  (Global  Web  Index),  KSPBJ- IRS,  kemudian  sebagai  tambahan  penulis juga  mencari melalui  google  scholar,  kata kunci  yang  digunakan  dalam  pencarian literature antara lain: “ corellation te use of social  media  and  the  incidence  of insomnia.
Literatur  yang  digunakan  adalah literatur  yang  dipulikasikan  dari  tahun 2013  s.d  tahun  2019.Seluruh  literatur kemudian  diseleksi  kembali  dengan menggunakan kriteria inklusi dan eksklusi

## HASIL
Berdasarkan  hasil  review  dari  7  literatur  yang  memenuhi  kriteria  inklusi,  maka  di dapatkan hasil sebagai berikut:

## Tabel 1
Ringkasan dari Literatur tentang Hubungan Penggunaan Media Sosial dengan Insomnia
No  Penelit i/ Tahun Judul Tujuan Desain Penelitian / Populasi Signifika si Hasil 1. Winnek e A. et al, 2019 Social Media Use, Social Media Stress, and Sleep: Examinin g Cross- Sectional and Longitudi nal Relationsh ips in Adolescen ts Untuk menilai pengguna an media sosial Terhadap stress dan insomnia cross- sectional and longitudin alrelations hips. Population : 1,441 students University of Amsterda m
(N Wave 1 = 1,241; N Wave 2 = 1,216; N Wave 3 = 1,103 the results of this study found that social media use and stress are positively related to sleep and coughing during the day. 2. Moham med A et al, 2018 Prevalenc e of insomnia and its associatio n with social media usage among university students Untuk mengatah ui prevalens i antara pengguna an media social terhadap insomnia pada mahasisw a di universita s selanggor Malaysia A cross- sectional populasi:4 45 students aged 18- 30 years old in a private university in Selangor , Managem ent & Science University (MSU) Malaysia P=0.005 especiall y evening (p value=0. 02 night time (p value=0. 01 before sleeping time (p value=0. 04 associati on with insomni a (p value=0. As a conclusion, the most influential factors that significantly associated to insomnia among students in a private university were the frequency of accessing social media, time of social media usage (the evening, night and before sleeping), and the usage of gadgets before sleeing on bed
003 3. Jessica C. et al 2017 Social Media Use and Sleep Disturban ce Untuk mengetah ui tentang social media terhadap insomnia 1788 U.S. young adults ages 19- 32. cross sectional population :1788 U.S. yooung adults ages 19- 32 quartile had an AOR of 1.95 (95% CI = 1.37- 2.79) frequenc y per week, those in the highest quartile had an AOR of 2.92 (95% CI = 1.97- 4.32) The strong association between SM use and sleep disturbance has important clinical implications for the health and well-being of young adults. Future work should aim to assess directionality and to better understand the influence of contextual factors associated with SM use. 4. Nurhali ja Ulfiana et al, 2018 Hubungan Penggunaa n Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasisw a Jurusan Keperawat an Untuk mengetah uiHubung an Pengguna an Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasis wa Jurusan Keperaw atan Cross sectional study Populasi:4 4 Mahasisw a keperawat anFakultas Kedoktera n Dan Ilmu Kesehatan Universita s Islam Negeri Alauddin Makassar P: 0.014 < α: (0.05) ada hubungan bermakna antara penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia pada mahasiswa 5. Funsu Andiar na et al, 2017 Analisis Pengguna an Media Sosial Terhadap Kejadian Insomnia Menganal isa Pengguna an Media Sosial Terhadap Kejadian cross sectional populasi : 194 mahasisw a UIN Sunan P=(0,02 8) Hasilpenelitian menunjukkan terdapat hubungan antara penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
Pada Mahasisw a Insomnia Pada Mahasis wa Ampel Surabaya 6. Lisa Puspita Dewi et al, 2017 hubungan intensitas penggunaa n situs jejaring sosial dengan insomnia pada remaja Mengkaji hubungan intensitas pengguna an situs jejaring sosial dengan insomnia pada remaja cross sectional populasi: 134 siswa siswi kelas xi sma muhamma diyah 7 yogyakart a ( P value =< 0,05) Ada hubungan antara intensitas penggunaan situs jejaring sosial dengan insomnia pada remaja di SMA Muhammadiyah 7 Yogyakarta 7. Yogi Yunefri et al, 2016 hubungan rentang waktu penggunaa n media sosial dengan kejadian insomnia pada mahasiswa Untuk mengetah ui hubungan rentang waktu pengguna an media sosial dengan kejadian insomnia pada mahasisw a cross sectional populasi: 91 mahasisw a fakultas ilmu komputer universitas lancang kuning ( P value = 0,05) ada hubungan antara frekuensi penggunaan fasilitas jejaring sosial dengan kejadian insomnia pada Mahasiswa. 8. Ahmad sayuti et al, 2015 Pengaruh Sosial Media ( Facebook Dan Twitter) Terhadap Perubahan Indeks Prestasi Mahasisw a Mengetah ui Pengaruh Sosial Media ( Faceboo k Dan Twitter) Terhadap Perubaha n Indeks Prestasi Mahasis wa deskriptif dengan desain penelitian kausal populasi:1 50 Mahasisw a Jurusan Keperawat an Fakultas Kedoktera n Dan Ilmu Kesehatan Uin ( P value = 0,003) terdapat pengaruh antara sosial media ( facebook dan twitter ) dengan indeks prestasi.
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
Alauddin

## Makassar
9. Mutia Ariani et al, 2015 Hubungan Intensitas Penggunaa n Jejaring Sosial Terhadap Kualitas Tidur Remaja Untuk Mengetah ui Hubunga n Intensitas Pengguna an Jejaring Sosial Terhadap Kualitas Tidur Remaja cross sectional study populasi: 85 siswa SMA 3 Siak p value = 0,700 > α (0,05) ada hubungan yang signifikan antara intensitas penggunaan jejaring sosial dengan kualitas tidur 10. Wydia Khristi antyet al, 2015 Hubungan Durasi Penggunaa n Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Remaja Untuk Mengatah ui Hubunga n Durasi Pengguna an Media Sosial Dengan Kejadian Insomnia Pada Remaja cross sectional populasi: 62 Remaja SMA Negeri 9 Manado p = 0,000 < α = 0,05. Ada hubungan durasi penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia pada remaja 11. Rut o battung et al, 2013 Hubungan radiasi gelomban g elektroma gnetik telepon seluler terhadap kejadian insomnia pada mahasiswa Untuk mengetah uiHubung an radiasi gelomban g elektroma gnetik telepon seluler terhadap kejadian insomnia pada mahasisw a cross sectional populasi:1 32 Mahasisw a fakultas kedoktera n universitas sam ratulangi manado P=0,056 > α= 0.05 Tidak ada hubungan bermakna antara radiasi gelombang elektromagnetik telepon seluler terhadap kejadian insomnia
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index

## PEMBAHASAN
Dari  11  artikel  yang  telah  di  review antara  lain:  The  Association  between Social  Media  Use  and  Sleep  Disturbance among  Young  Adults  (Jessica  C.  et  al 2017), (1) Social Media Use, Social Media Stress,  and  Sleep:  Examining  Cross- Sectional  and  Longitudinal  Relationships in  the  Adolescents  (Winneke  A.  et  al, 2019),  (2)  Prevalence  of  insomnia  and  its association  with  social    media  usage among university students (Mohammed A et  al,  2018),  (3)  Analisis  Penggunaan Media Sosial Terhadap Kejadian Insomnia Pada  Mahasiswa  (Funsu  Andiarna  et  al, 2017),  (4)  Hubungan  Durasi  Penggunaan Media  Sosial  Dengan  Kejadian  Insomnia Pada  Remaja  (Wydia  Khristiantyet  al,
2015), (5) Hubungan Intensitas
Penggunaan  Jejaring  Sosial  Terhadap Kualitas Tidur Remaja (Mutia Ariani et al, 2015),  (6)  hubungan  rentang  waktu penggunaan media sosial  dengan kejadian insomnia  pada  mahasiswa  (Yogi  Yunefri et  al,  2016),(7)  Pengaruh  Sosial  Media ( Facebook Dan Twitter) Terhadap Perubahan  Indeks  Prestasi  Mahasiswa (Ahmad  sayuti  et  al,  2015),  (8)  hubungan intensitas  penggunaan  situs  jejaring  sosial dengan  insomnia  pada  remaja  (Lisa Puspita  Dewi  et  al,  2017),  (9)  Hubungan radiasi gelombang elektromagnetik telepon seluler  terhadap  kejadian  insomnia  pada mahasiswa (Rut o battung et al 2013), (10) Hubungan  Penggunaan  Media  Sosial
Dengan Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa Jurusan Keperawatan
(Nurhalija Ulfiana et al, 2018), (11).
Berdasarkan  literatur  yang  telah  di review  di  dapatkan  hasil  bahwa  10  studi ada  hubungan  antara  media  sosial  dengan insomnia,  sedangkan  1  studi  menyatakan dalam  penelitianya  bahwa  Tidak  ada hubungan yang signifikan, penelitian yang dilakuaan oleh ,Wydia Khristianty Putriny Syamsoedin,
Hendro Bidjuni, danFerdinand  Wowiling  dalam  penelitian yang berjudul Hubungan Durasi Penggunaan Media Sosial Dengan Kejadian  Insomnia  Pada  Remaja  di  SMA Negeri 9 Manado. Penelitian ini merupakan survei analitik dengan melakukan  pendekatan  cross  sectional, pengambilan  sampel  menggunakan  teknik Purposive  Sampling  yaitu  sebanyak  62 sampel.
Dalam penelitian ini menggunakan  Instrumen  dalam  bentuk: wawancara, kuesioner, dan lembar observasi.
Hasil penelitian ini
menggunakan  analisis,  Hasil  uji  statistic didapatkan  nilai  p  =  0,000  <  α  =  0,05. Kesimpulan  dari  penelitian  yang  di lakukan  merupakan  di  dapatkan  hasil bahwa  ada  hubungan  antara  lama pengguanaan media sosial dengan kejadian insomnia  pada  remaja  di  SMA  Negeri  9 Manado.
Pada penelitian
selanjutnya merupakan  Mutia  Ariani,  Veny  Elita,  dan Reni  Zulfitri,  (2015),  beliau  meneliti tentang  Hubungan  Intensitas  Penggunaan Jejaring  Sosial  Terhadap  Kualitas  Tidur Remaja di SMA Negeri 3 Siak pada tahun 2015, Penelitian ini bersifat survei analitik dengan  melakukan    pendekatan  cross sectional, pengambilan sampel menggunakan  teknik  Purposive  Sampling, dengan jumlah sampel sebanyak 85 orang. Dari  penelitian  yang  telah  dilakukan didapatkan  hasilnya  yaitu  dilakukan menggunakan  Chi-square  didapatkan        p value  =  0,700  >  α  (0,05),  sehingga  dapat disimpulkan  bahwa  ada  hubungan  yang signifikan  antara  intensitas  penggunaan jejaring sosial dengan kualitas tidur.
Penelitian yang sama juga dilakukan oleh  Yogi  Yunefri  pada  tahun  2016 tentang hubungan antara frekuensi penggunaan  fasilitas  media  sosial  dengan kejadian  insomnia  pada  mahasiswa  Jenis dalam  penelitian  ini  menggunakan  teknik survey  analitik  korelasional  dengan rancangan  cross  sectional.  Populasi  dalam penelitian  ini  adalah  mahasiswa  Fakultas Ilmu  Komputer  dengan  jumlah  sampel  91 responden  dengan  pemilihan  sampel menggunakan  teknik  simple  random sampling, dengan demikian dapat diberikan kesimpulan bahwa ada
hubungan  antara  frekuensi  penggunaan
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
fasilitas  jejaring  sosial  dengan  kejadian insomnia  pada  Mahasiswa  Fakultas  Ilmu Komputer Universitas Lancang Kuning..
Peneliti selanjutnya merupakan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ahmad Sayuti,  (2015)  dengan  judul  Pengaruh Sosial  Media  ( Facebook Dan Twitter) Terhadap  Perubahan  Indeks  Prestasi Mahasiswa  Jurusan  Keperawatan  Fakultas Kedokteran  Dan  Ilmu  Kesehatan  UIN
Alauddin Makassar. Penelitian ini merupakan  deskriptif  dengan  desain penelitian kausal. Teknik  Pengumpulan data  dalam  penelitian  ini  menggunakan instrumen  berupa  kuesioner,  dengan  total semua  responden  sebanyak  150  orang. Hasil  dari  penelitian  ini  menunjukkan bahwa  indeks  prestasi  mahasiswa  dengan penggunaan  sosial  media  umumnya  tidak mempengaruhi responden. Sedangkan dari hasil analisis uji statistik diperoleh terdapat pengaruh  antara  sosial  media  ( facebook dan twitter ) dengan indeks prestasi.
Sedangkan
penelitian yang dilakukan  oleh  Lisa  Puspita  Dewi  pada tahun  2017  disimpulkan  pernyataan kuesioner  tertinggi  mengatakan  siswa siswi terbangun pada malam hari dan tidak bisa  tidur  lagi,  siswa  siswi  terdapat kejadian  insomnia,  Ada  hubungan  antara intensitas  penggunaan  situs  jejaring  sosial dengan  insomnia  pada  remaja  di  SMA Muhammadiyah  7  Yogyakarta.  Dalam Penelitian  ini  menggunakan  studi  korelasi dengan  melakukan  pendekatan  waktu cross  sectional.  Jumlah  Responden  dalam penelitian  ini  sebanyak  134  responden yaitu  siswa  siswi  kelas  XI  SMA Muhammadiyah  7  Yogyakarta,  dengan menggunakan teknik
Proportional stratified  random  sampling .  Hasil  analisa data  dengan Chi  square dengan  nilai  p sebesar  0,000  (p<0,05),  menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara intensitas penggunaan  situs  jejaring  sosial  dengan insomnia pada remaja di SMA
Muhammadiyah 7 Yogyakarta. Selanjutnya  Ruto  battunget  pada tahun    2013  dengan  judul  penelitiannya
Hubungan radiasi gelombang
elektromagnetik  telepon  seluler  terhadap kejadian  insomnia  pada  mahasiswa, penelitian  ini    mengunakan  instrument Kuisioner  tentang  radiasi  gelombang elektromagnetik  dan    kuisioner  insomnia, sedangkan sampelnya merupakan
Mahasiswa fakultas kedokteran universitas sam  ratulangi  manado,  dengan  standar signifikansi    P=0,056  dan  α=  0.05,  dalam penelitian  ini  Ha  di  tolak  dan  Tidak  ada hubungan bermakna antara radiasi gelombang elektromagnetik telepon seluler terhadap kejadian insomnia. Nurhalija  Ulfiana  2018Hubungan Penggunaan Media Sosial Dengan
Kejadian  Insomnia  Pada  mahasiswa Desain  penelitian  yang  digunakan  adalah cross  sectional  study, dengan  melibatkan mahasiswa  keperawatan  sebanyak  44 orang  dengan  pendekatan purposive sampling. Hasil  analisa  statistik  dengan menggunakan  uji Spearman  Correlation, disimpulkan bahwa ada hubungan bermakna antara penggunaan media sosial dengan kejadian insomnia pada mahasiswa.
Penelitian lain juga mendukung hasil penelitian ini terlihat pada penelitian  yang di lakukan oleh Mohammed A et al, 2018 dengan judul Prevalence Of Insomnia And Its  Association  With  Social  Media  Usage Among  University  Students In  Selangor Malaysia, dalam penelitianya ia menyatakan  bahwa  menggunakan  media sosial  ada  hubungannya  dengan  insomnia dan  factor  sosiodemografi  di  kalangan mahasiswa,  penlitian  ini  menggunakan instrument  berupa  kuisioner,  dimana Kuesioner  tersebut terdiri dari tiga bagian untuk  menilai  insomnia,  penggunaan media  sosial  dan  beberapa  faktor  sosio- demografi,  pegolahan  data  didalam penelitian  ini  menggunakan  teknik cross- sectional .  Pemelihan  sample  dengan kriteria  inklusi  dan  ekslui  menggunakan teknik purposive sampling yang dilakukan di  antara  445  Mahasiswa,  dimana sampelberusia  18-30  tahun  di  sebuah universitas  swasta  di  Selangor  dari  Juli hingga  Agustus  pada  tahun  2018,  hasil
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
penelitian yang telah dilakukan antara lain: Usia  responden  berkisar  antara  19  hingga 33  tahun  dan  hasilnya  mayoritas berhubungan dengan insomnia, kesimpulanya  bahwa,  faktor  yang  paling berpengaruh  yang  secara  signifikan  di dalam  penelitian  ini  terkait  dengan insomnia  di  kalangan  mahasiswa  di universitas  swasta  di  Malaysia  adalah frekuensi  dalam  mengakses  media  sosial, waktu  penggunaan  media  sosial  (sore, malam dan sebelum tidur), dan penggunaan  gadget  sebelum  tidur  di  atas tempat tidur.
Penelitian  selanjutnya  adalah  Funsu Andiarna  et  all  (2020)  dengan  judul penelitianya  Analisis  Penggunaan  Media Sosial  Terhadap  Kejadian  Insomnia  Pada Mahasiswa, Jenis penelitian ini merupakan observasional  analitik  dengan  pendekatan cross  sectional .  Penelitian  ini  dilakukan pada  mahasiswa  UIN  Sunan  Ampel Surabaya dengan jumlah sampel sebanyak 194 responden dengan teknik pengambilan sample adalah menggunakan teknik simple random  sampling.  Dalam  melakukan penganalisaan  peneliti  menggunakan  uji korelasi  Spearman  rank.  Hasil  penelitian menunjukkan  terdapat  hubungan  antara penggunaan  media  sosial  dengan  kejadian insomnia (p=0,028) dengan kuat hubungan sangat  lemah(R=0,158).  Variabel  dalam penelitian  ini  meliputi  penggunaan  media sosial  sebagai  variabel  bebas  dankejadian insomnia sebagai variabel terikat.
Penelitianlain  juga  mendukung  hasil penelitian  ini  yang  dilakukan  oleh Winneke A (2019) dalam penelitianya Ada ke  kwatiran  bahwa  penggunaan  media sosial  (SM)  dan  stres  dapat  mengganggu tidur.  Namun,  bukti  pada  baik  hubungan cross-sectional dan longitudinal terbatas.Oleh karena itu, tujuan utama dari penelitian  ini  adalah  untuk  mengatasi kesenjangan  ini  dalam  literatur  dengan memeriksa  hubungan cross-sectional dan longitudinal  antara  penggunaan  Sosial media, stres, dan tidur (misalnya, keadaan tidur  dan  keadaan  mengantuk  pada  siang hari)  pada  remaja.  Secara  keseluruhan
semua  sampel  yang  di  teliti  sebanyak 1.441  remaja,  dengan  rentang  usia  antara 11-15  tahun,  Hasil  dari  penelitian  ini  di temukan  bahwa  penggunaan  sosial  media dan  stres  berhubungan  positif  dengan keadaan  tidur  dan  mengatuk  pada  siang hari.
Penelitian  selanjutnya  yang  juga mendukung  hasil  penelitin  jessica  (2017) yang mentakan dalam penelitianya Hubungan  yang  kuat  antara  penggunaan Sosial media dan gangguan tidur memiliki implikasi  klinis  yang  penting  untuk kesehatan dan kesejahteraan orang dewasa muda.  Pekerjaan  di  masa  depan  harus bertujuan  untuk  menilai  arah  dan  untuk lebih memahami pengaruh faktor kontekstual yang terkait dengan penggunaan  Sosial  media,  Metode  yang digunakan dalam penelitian ini  Pada tahun 2014  dimana  ia  menilai  sampel  yang representatif  secara  nasional  sebanyak 1788 orang dewasa muda yang berusia 19- 32  tahun.  Volume  dan  frekuensi  Sosial media  dinilai  dengan  menit  yang dilaporkan sendiri per hari yang dihabiskan  untuk  Sosial  Media    (volume) dan  kunjungan  per  minggu  (frekuensi) menggunakan  item  yang  diadaptasi  dari Pew  Internet  Research  Questionnaire. Dalam  penelitian  ini  menilai  gangguan tidur dengan menggunakan Sistem
Informasi  Gangguan  Tidur  Hasil  Pasien. Analisis  yang  dilakukan  di  Pittsburgh menggunakan uji chi-square dan memerintahkan regresi logistik menggunakan bobot sampel untuk memperkirakan  efek  total  populasi  di amerika serikat.
Tidur  merupakan  suatu  proses fisiologis  yang  penting  bagi  kebutuhan fisik  manusia.  Seseorang  tidak  bisa bertahan hidup tanpa memiliki kualitas dan kuantitas tidur yang cukup, karena selama proses  tidur  terjadi  pemulihan  sel  tubuh untuk  mengembalikan  kondisi  tubuh menjadi seperti semula. Beberapa gangguan  tidur  yang  sering  di  alami manusia  antara  lain  insomnia,  sleep Apnea,  parasomnia  dan  sebagainya
(Krisna, 2016). Insomnia adalah salah satu gangguan  tidur  dimana  seseorang  merasa sulit untuk memulai tidur, Gangguan tidur yang  terjadi  yaitu  lamanya  waktu  tidur atau kuantitas tidur yang tidak sesuai.Selain  itu  gangguan  tidur  yang terjadi  berhubungan  dengan  kualitas  tidur seperti  tidur  yang  tidak  efektif  (Lawalata 2018).  Mahasiswa  merupakan  seseorang yang  sedang  menempuh  pendidikan  pada suatu  perguruan  tinggi,  Usia  mahasiswa sebagian  besar  berada  pada  rentang  18-25 tahun,  dimana  usia  tersebut  termasuk dalam usia dewasa awal( young adultthood ) (Willis, 2011).Insomnia merupakan salah satu gangguan tidur yang paling  sering  dijumpai.  Biasanya  timbul sebagai  suatu  gejala  dari  gangguan  lain yang  mendasarinya,  terutama  gangguan psikologis seperti kecemasan, depresi atau gangguan  emosi  lainnya,  Angka  kejadian insomnia akan meningkat seiring bertambahnya usia, dengan gejala insomnia  yang  sering  terjadi  pada  orang susah  tidur  (lnsomnia).  kejadian  insomnia sangaterat  kaitannya  dengan  penggunaan sosial  media  dan  jenis  media  sosial  yang ada  di  dalamnya.  Wydia  Khristianty (2015) . Lama  pemakaian  mediasosial tertinggi  pada  responden  adalah  pada durasi sedang (3-4 jam), kejadian insomnia pada  responden  terbanyak  merupakan insomnia  ringan,  dan  terdapat  hubungan antara  durasi  penggunaan  media  sosial dengan  kejadian  insomnia,bahwa  semakin lama  waktu  penggunaan  media  sosial semakin  tinggi  tingkat  kejadian  insomnia. Menurut  klasifikasi  diagnostic  dari  World Health  Organization  (WHO),  insomnia dimasukkan  dalam  golongan  Disorders  of Iniating  andMaintaining  Sleep  (DIMS), yang secara praktis dikasifikasikan menjadi  dua  kelompok,  yaitu  insomnia primer  dan  insomnia  sekunder.  Dalam pengreview-an  ini  di  ketahui  bahwa penggunaan  media  sosial  itu  berdampak dengan kualitas tidur yaitu insomnia.
Klasifikasi  gangguan  tidur  menurut International  Classification  of  Sleep Disorder ,  yaitu  dissomnia,  parasomnia,
gangguan  tidur  berhubungan  dengan gangguan kesehatan atau psikiatri, gangguan  tidur  yang  tidak  terklasifikasi. Insomnia  adalah  gangguan  tidur  yang diderita/dialami  Mahasiswa,  Insomnia akut/ringan  merupakan  Insomnia  yang berlangsung  beberapa  malam  hingga beberapa hari. Insomnia sedang merupakan  Insomnia  yang  biasanya berlangsung  kurang  dari  tiga  minggu. Insomnia berat/kronik merupakan
Insomnia  yang  terjadi  setiap  saat menimbulkan penderitaan dan berlangsung sebulan atau lebih (kadang-kadang bertahun-tahun)  yang  diukur  dengan berdasarkan alat ukurKSPBJ-IRS.  Kriteria Objektif: Tidak ada keluhan insomnia bila skor: 11-19, Insomnia ringan bila skor: 20- 27,  Insomnia  berat  :28-36,    Insomnia sangat berat bila skor: 37-44 (Lisa Puspita Dewi, 2017)
Penggunaan media sosial yang intens melalui gadget ataupun smartphone secara berlebihan  dapat  menyebabkan  remaja merasakan  kesenangan  sendiri  dalam mengakses media sosial sehingga menyebabkan  mereka  kecanduan  yang dapat memicu mereka menjadi lebih intens dalam menggunakan media sosial. Penggunaan  media  sosial  setiap  hari  serta kebiasaan  membawa  ponsel  atau  gadget ketempat  tidur  dan  semakin  lama penggunaan  media  sosial  melalui  gadget tersebut  maka  akan  semakin  mengganggu pengaturan dari hormon melatonin sehingga  dapat  menyebabkan  insomnia bagi  penggunanya  (Lisa  Puspita  Dewi,
2017).
Hasil  penelitian  dari  Northwestern University oleh Phyllis Zee (dalam Wydia, 2015)  juga  mengungkapkan  bahwa  benda elektronik  yang  bersinar  terang  dan langsung  menyorot  pada  mata  dapat mengganggu  kerja  otak  dan  merusak sistem  jam  biologis  tubuh,  apabila seseorang  sering  menyalakan  notebook atau  iPad  dan  mengakses  media  sosial sebelum  tidur,  cahaya-nya  dapat  memicu atau  menstimulasi  otak  untuk  membuat kita  terbangun  dan  menunda  keinginan
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
untuk  tidur  dan  mengganggu  pengaturan hormon  melatonin  yang  berperan  dalam pengaturan  jam  tidur,  sehingga  nantinya seseorang akan mengalami gangguan tidur (Insomnia).
Penulis berasumsi bahwa penggunaan media sosial memiliki hubungan terhadap insomnia pada mahasiswa, penggunaan media sosial akan berdampak positif yaitu dapat memudahkan mahasiswa dalam
mengakses  internet  untuk  pencarian  atau pembuatan  tugas  namum  penggunaan media  sosial  yang  tidak  ada  aturan  akan berdampak  negativ  pada  pola  tidur  yaitu terganggunya  pola  tidur  (insomnia)  pada mahasiswa,  maka  dari  itu  diharapkan kepada mahasiswa untuk lebih mengoptimalisasikan  dalam  pemanfaatan media  sosial  tersebut  supaya  tidak terjadinya kejadian insomnia tersebut pada mahasiswa.

## KESIMPULAN
Literatur  review  menunjukan  bahwa ada  hubungan  antara  penggunaan  media sosial  dengan  kejadian  insomnia,  dimana semangkin  lama  seseorang  mengakses media  sosial  maka  waktu  tidur  seseorang juga  akan  mengalami  gangguan  sehingga akan  mengakibatkan  terjadinya  insomnia, beberapa  jurnal  juga  menyatakan  bahwa ada  hubungan  antara  penggunaan  media sosial dengan kejadian insomnia, Penggunaan  media  sosial  setiap  hari  serta kebiasaan  membawa  ponsel  atau  gadget ketempat  tidur  dan  semakin  lama penggunaan  media  sosial  melalui  gadget tersebut  maka  akan  semakin  mengganggu pengaturan dari hormon melatonin sehingga  dapat  menyebabkan  insomnia bagi penggunanya. Kemudian dalam
mengontrol penggunaan  media  sosial  ini  di  harapkan
kepada pengguna media sosial untuk dapat mengoptimalisasikan  pemanfaatan  media sosial tersebut.

## SARAN
1. Penulis
Pada  penulisan  artikel  ini  hanya menilai  satu  variabel  (sosial  media), maka  saran  yang  saya  ajukan  adanya penelitian  lanjutan  yang  menilai  lebih banyak  variabel  (tidak  hanya  sosial media)  yang  berpengaruh  dengan kejadian insomnia.
2. Bagi Institusi Dapat  dijadikan  referensi  untuk  studi selanjutnya agar dapa di jadikan bahan bacaan  di  kampus  STIKes  Piala  Sakti Pariaman  Khususnya  dan  hendaknya dapat  di  jadikan  gambaran  untuk penelitian selanjutnya sehingga mendekati kesempurnaan. 3. Bagi Mahasiswa Mengetahui  dampak  dari  penggunaan media  sosial  dan  di  harapkan  dapat mengoptimal-isasikan
pemanfaatan media  sosial  untuk  mencari  referensi tentang materi yang menunjang proses pembelajaran di kampus.
4. Peneliti selanjutnya Kepada  peneliti  selanjutnya,  untuk pemilihan  penggunaan  media  sosial ada baiknya lebih dari satu jenis media sosial,  dan  untuk  pemilihan  lama penggunaan  media  sosial  sebaiknya diberi  kebebasan  kepada  responden untuk  menentukan  lama  (jam/hari) agar  hasil  penelitiannya  dapat  lebih lengkap  dan  lebih  baik  lagi.  Dan diharapkan
untuk penelitian selanjutnya bisa menambahkan variabel-variabel  lain  yang  dapat mempengaruhi kejadian insomnia selain  penggunaan  media  sosial.

## DAFTAR PUSTAKA .
Ahmad  Sayuti  (2015)  Skripsi  pengaruh sosial  media  ( facebook  dan  twitter ) terhadap  perubahan  indeks  prestasi
mahasiswa  jurusan  keperawatan fakultas  kedokteran  dan  ilmu kesehatan  uin  alauddin  Makassar,
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
Psikologi  Pendidikan.  (Jakarta:  PT. Grafindo Perkasa Rajawali) Funsu  Andiarna  et  all  (2017)  Analisis Penggunaan  Media  Sosial  Terhadap Kejadian Insomnia Pada Mahasiswa, Media  Publikasi  Penelitian  2020; Volume  17;  No  2.  Website: journals.itspku.ac.id
Hanjani,  Febyuka.  2013.  Peningkatan Kebutuhanakan  Media  Sosial  Pada Remaja,Salah Siapa ? personal growth, conseling, and development,center. (http://www.Pers onalgrowth.co.id/en/journalviewartic le.php?id=91)
Hidayat,  B.U.A.,  (2012).  Hubungan Tingkat Stresdengan Kejadian
Insomnia  padaMahasiswa  Program Studi  IlmuKeperawatan  Universitas
Diponegoro (Skripsi).Semarang.
Japardi,  I..  Gangguan  Tidur.  Sumatera Utara:  Fakultas  Kedokteran  Bagian Bedah  Universitas  [Buku  Online]. [Diakses 24 Agustus 2017]
Jessica  C.  Levenson  et  all  (2017) The Association  between  Social  Media Use  and  Sleep  Disturbance  among Young  Adults,  Published  in  final edited  form  as:  Prev  Med. 2016 April ; 85: 36–41. doi:10.1016/j.ypmed.2016.01.001. Kementrian  Komunikasi  dan  Informatika Republik Indonesia. 2013. Pengguna internet di Indonesi Krisna  B.  P.  2016.  Jurnal:Prevalensi  Dan Korelasi Insomnia Terhadap Kemampuan  Kognitif  Remaja  Usia 15-18  Tahun  Di  Panti  Asuhan
Widhya  Asih  1  DenpasarVol.  5.  di akses pada tanggal 22 Oktober 2018.
Lawalata.  2018.  Hubungan  Penggunaan Media  Sosial  dengan  Kejadian Insomnia  Pada  Mahasiswa  Fakultas
Kesehatan  Masyarakat  Universitas Haluoleo  tahun  2018.  Jurnal.Vol  3, No 2. Fakultas Kesehatan MasyarakatUniversitas  Haluoleo.  Di akses  pada  tanggal  17  November
2018.
Lisa  Puspita  Dewi  (2017)  Skripsi hubungan  intensitas  penggunaan situs jejaring sosial dengan insomnia pada  remaja  di  sma  muhammadiyah
7, Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta.
Meilinda,  N.,  (2018).  Social  Media  On Campus:Studi  Peran  Media  Sosial sebagai  MediaPenyebaran  Informasi Akademik
padaMahasiswa di Program  Studi  IlmuKomunikasi FISIP UNSRI. The Journalof Society and Media 2, 53 64. https://doi.org/10.26740/jsm.v2n1
.p53-64
Mohammed  a  et  all  (2018) prevalence  of insomnia  and  its  association  with social media usage among university
students  in  selangor,  malaysia, Journal  of  Youth  and  Adolescence
44, 405-418 Mutia Ariani, Veny Elita, Reni Zulfitri(2015)  Skripsi  hubungan intensitas penggunaan jejaring sosial terhadap  kualitas  tidur  remaja  di sman 3 siak, Departemen Keperawatan Jiwa Komunitas Program  Studi  Ilmu  Keperawatan UniversitasRiau.
Nasrullah,  R.,  (2015).  Media  Sosial (PerpektifKomunikasi,  Budaya,  dan Sosioteknologi).Simbiosa  Rekatama Media,Jakarta.
Nurhalija  Ulfiana  (2018)  Hubungan Penggunaan  Media  Sosial  Dengan Kejadian  Insomnia  Pada  mahasiswa jurusan keperawatan fakultas kedokteran  dan  ilmu  kesehatan  uin alauddin Makassar.
Restuti,  R.,  Susetyo,  Y.F.,  (2016).
HubunganAntara Regulasi Diri Dengan  KecanduanMedia  Sosial (Skripsi).  Universitas  GajahMada, Yogyakarta Ruto  battunget  et  all  (2013)  Skripsi Hubungan radiasi gelombang elektromagnetik telepon seluler terhadap  kejadian  insomnia  pada mahasiswa,  Fakultas  kedokteran universitas islam ratulangi manado.
https://jurnal.umsb.ac.id/index.php/menaramedika/index
Sayuti,  Ahmad.  2015.  Pengaruh  Sosial Media  ( Facebook Dan Twitter ) TerhadapPerubahan  Indeks  Prestasi Mahasiswa  Jurusan  Keperawatan FakultasKedokteran Dan Ilmu Kesehatan  Uin  Alauddin  Makassar. Skripsi. We  Are  Sosial,  (2019).  Berapa  Pengguna MediaSosial Indonesia? Wikipedia.2012 “Sejarah dan Perkembangan Jejaring Sosial etikajejaring sosial .Wordpress . https://etikajejarin gsosial.wordpress.com/about/pemba hasan/sejarah-danperkembangan jejaring-sosial Willis,  S.S.,  (2011).  Konseling  Keluarga
( FamilyCounseling), C4 ed. Alfabeta , Bandung
Winneke  A.  van  der  Schuur  et  all  (2019)
Social  Media  Use,  Social  Media Stress, and Sleep: Examining Cross- Sectional and Longitudinal Relationships  in  Adolescents,  jurnal of adolescence, 30 569-585. Wydia  Khristianty  Putriny.  DKK.  2015 hubungan durasi menggunakan media  sosial  dengan  kejadian insomnia  pada  remaja  di  SMA  9 manado,www. E-journal keperawatan .co.id
Yogi  Yunefri,  Wirdah  Choiriah,  Sutejo
(2016)  Skripsi  hubungan  rentang waktu  penggunaan  media  sosial dengan  kejadian  insomnia  pada mahasiswa,  Fakultas  ilmu  komputer universitas lancang kuning.