## ANTESEDEN DAN HASIL DARI RESILIENSI ANTECEDENT AND OUTCOME OF RESILIENCE
Salsabila Arum Pratiwi 1 , Baiq Sandiati Yuliandri 2
Universitas Islam Indonesia 1,2
salsabilarummp@gmail.com 1 , bq.indri20@gmail.com 2
Abstrak: Resiliensi adalah kemampuan untuk mengatasi dan beradaptasi ketika menghadapi kejadian berat  atau  masalah-masalah  yang  terjadi  dalam  kehidupannya.  Resiliensi  dibutuhkan  oleh  individu untuk  dapat  bertahan  dalam  kehidupan.    Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  lebih  dalam tentang  resiliensi  dan  hal  yang  berkaitan  dengannya.  Adapun  metode  penelitian  dalam  penelitian  ini adalah  menggunakan  pengumpulan  penelitian-penelitian  sebelumnya  sebagai  studi  literatur. Ditemukan  bahwa  terdapat  beberapa  aspek  resiliensi  yaitu  regulasi  emosi,  pengendalian  dorongan, kemampuan mengindentifikasi penyebab masalah, efikasi diri, optimisme, empati dan keterjangkauan. Resiliensipun  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor  baik  internal  maupun  eksternal.  Telah  banyak penelitian  yang  menjadikan  resiliensi  sebagai  variabelnya.  Diketahui  bahwa  resiliensi  memberikan dampak  yang  positif  di  berbagai  aspek  kehidupan  manusia.  Resiliensi  dapat  meningkatkan kepercayaan diri, self esteem, dan optimisme mahasiswa dalam kegiatan pembelajarannya. Sementara itu, lebih luas diketahui bahwa resiliensi juga dapat meningkatkan kualitas kesehatan dan berpengaruh terhadap kesejaheraan psikologis individu khususnya di masa pandemi COVID-19.
Kata kunci: resiliensi, aspek, faktor, alat ukur.
Abstract : Resilience  is the ability to overcome and adapt when facing hard  situations and problems that occur in life Resilience is needed for  an individual to survive in this life. This study aims to find out more about resilience and the matters related to it. The research method in this study is to use the collection  of  previous  studies  as  a  literature  study.  There  are  several  aspects  of  resilience,  there  is emotional  regulation,  motivation  control,  self-efficacy,  optimism,  empathy,  and  affordability. Resilience is also affected by several factors both internal and external. There have been many studies that make adaptations related to resilience measuring instruments. It was found that there are several aspects  of  resilience,  namely  emotion  regulation,  impulse  control,  ability  to  identify  the  cause  of problems,  self-efficacy,  optimism,  empathy,  and  affordability.  Resilience  is  influenced  by  several factors both internally and externally. There have been many studies that make resilience a variable. It is known that resilience positively impacts various aspects of human life. Resilience can increase the confidence, self-esteem, and optimism of students in their learning activities. Meanwhile, it is  widely known  that  resilience  can  also  improve  the  quality  of  health  and  affect  the  psychological  welfare  of individuals, especially during the COVID-19 pandemic.
Keywords: resilience, aspect, factor, measurement instrument

## PENDAHULUAN
Setiap  orang  pasti  memimpikan  hidup yang berjalan dengan baik dan tanpa hambatan. Akan  tetapi,  apa  yang  diharapkan  tak selamanya  sesuai  dengan  realita  yang  ada. Kesenjangan  antara  harapan  dan  kenyaaan tersebut  seringkali  dianggap  sebagai  sebuah masalah.  Oleh  karena  itu,  sangat  diperlukan resiliansi  yang  dapat  berfungsi  sebagai  cara untuk mengatasi, mengendalikan bouncing back dan reaching out kehidupan seseorang (Reivich & Shatte, 2002).
Resiliensi  menurut  Reivich  dan  Shatte  (2002) adalah  kemampuan  untuk  mengatasi  dan beradaptasi  terhadap  kejadian  yang  berat  atau masalah  yang  terjadi  dalam  kehidupan.  Setiap individu membutuhkan resilien dalam kehidupannya.  Hal  ini  dikarenakan  dengan memiliki resiliensi seseorang akan lebih mampu dalam  mengatasi  dan  menghadapi  berbagai macam  rintangan  dalam  hidup  (Deswanda, 2019).  Akan  tetapi,  tak  banyak  individu  yang mampu  mengatasi  dan  melewati  masalah dengan  baik.  Sementara  itu,  dalam  Islam  Allah SWT  telah  berfirman  melalui  Quran  Surat  Al- Isnyirah ayat 5 yang artinya “Maka sesungguhnya beserta kesulitan ada kemudahan,” secara tersurat bahwa Allah SWT telah  mengatakan  bahwa  setiap  kesulitan  yang ada pasti memiliki jalan keluar, dan hal tersebut dapat  menjadi  daya  lenting  seseorang  setiap manghadapi permasalahan. Selain itu, seyogyanya  dengan  hal  tersebut  individu sebaiknya  selalu  memandang  segala  sesuatu yang  menimpanya  dengan  lebih  positif  dan optimis. Hal ini sejalan dengan pernyataan Sari dan Wulandari (2015) yang menyatakan bahwa resiliensi  dibutuhkan  oleh  individu  dalam menghadapi  situasi-situasi  yang  berat  dalam kehidupannya.
Lebih  jauh,  Reivich  dan  Shatte  (2002) memaparkan  beberapa  karakteristik  orang- orang  yang  memiliki  resiliensi  diantaranya adalah  kemampuan  mengatasi  stres,  mampu bersikap  realistis  dan  optimis  dalam  mengatasi masalah,  dan  mampu  mengekspresikan  pikiran dan  perasaan  dengan  nyaman.  Sementara  itu, Goldstein  dan  Brooks  (Deswanda,  2019) menjabarkan  karakteristik  individu  dengan resiliensi  memiliki  kemampuan  menghadapi setiap  tantangan,  dapat  pulih  dari  kekecewaan, kesalahan,  trauma  dan  kesengsaraan  serta mampu  mengembangkan  tujuan  yang  lebih jelas  dan  realistis  serta  dapat  memecahkan
masalah  dan  memiliki  kehidupan  sosial  yang baik.
Salah  satu  contoh  yang  terkini  adalah mengenai pandemi COVID-19. Pandemi COVID-19  yang  saat  ini  masih  mewabah  di sebagian  besar  belahan  dunia,  termasuk Indonesia semakin hari kian semakin mengkhawatirkan.  Penyebaran  virus  yang begitu cepat membuat sebagain besar masyrakat panik  yang  berujung  pada  adanya  berbagai upaya  penganggulangan  seperti  pembatasan sosial berskala besar (PSBB) hingga lock down . Tidak  hanya  itu,  pandemi  COVID-19  ini  pun mengubah  banyak  hal  pada  tatanan  kehidupan masyakarat seperti sekolah yang harus dilakukan  jarak  jauh,  pekerjaan  yang  harus dilakukan  dari  rumah  dan  masih  banyak  lagi. Keadaan-keadaan tersebut sering kali menimbulkan berbagai permasalahan.
Kajian  terdahulu  menujukkan  bahwa permasalahan  atau  dampak  yang  diakibatkan karena  adanya  pandemi  COVID-19  banyak menyangkut  permasalahan  psikologis.  Kajian yang  dilakukan  Zulva  (2020)  menunjukkan bahwa  individu  lebih  rentan  mengalami kecemasan hingga psikosomatis karena dibanjiri  informasi  yang  terus-menerus  tentang COVID-19.  Temuan  Zulva  (2020),  sejalan dengan temuan Susanto (2020) yang menyatakan  bahwa  gangguan  kesehatan  mental yang  disebabkan  oleh  pandemi  COVID-19 seperti kecemasan, depresi, insomnia, somatisasi, gejala obsesif-kompulsif, sensitivitas  interpersonal  hingga post  traumatic stress  disorder (PTSD).  Lebih  jauh,  WHO (2020) menyatakan bahwa ketakutan, kekhawatiran,  dan  stres  adalah  respon  yang dialami  masyarakat  akibat  ketidakpastian  dari kapan berakhirnya COVID-19. Individu diharapkan  dapat  membuat  suatu  benteng pertahanan  diri  untuk  menghadapi  situasi pandemi  COVID-19  dan  situasi-situasi  lainnya yang  mungkin  menyebabkan  permasalahan psikologis. Grotbegr (Maulidya & Eliana, 2013) pun  menyatakan  bahwa  untuk  menghadapi berbagai  situasi  sulit  dalam  hidup  individu memerlukan  kemampuan  untuk  mengatasi kesulitan  yang  terjadi  dan  bukan  lari  dari kesulitan  dan  hal  tersebut  dinamakan  dengan istilah resiliensi. Pandemi COVID-19 merupakan  satu  dari  sekian  banyak  contoh kondisi  berat  yang  mungkin  dialami  oleh individu, sehingga individu sangat memerlukan resiliensi dalam hidupnya.
Beberapa penelitian menunjukkan bahwa  individu  yang  memiliki  resiliensi menunjukkan sifat-sifat positif dalam mengahadapi  segala  macam  bentuk  tekanan dalam kehidupannya (Sari & Wulandari, 2015). Penelitian  yang  dilakukan  Siebert  (Achmad  & Darmawati, 2014) menunjukkan bahwa individu  dengan  kemampuan  resiliensi  yang baik  akan  mampu  bangkit  menjadi  individu yang  lebih  kuat,  lebih  baik  dan  menemukan kehidupan  yang  lebih  baik  dari  sebelumnya. Resiliensi  juga  mampu  membuat  seseorang memiliki  kekuatan,  melakukan  pengabdian pada  pekerjaannya  dan  selalu  berkonsentrasi tinggi  dalam  melaksanakan  tugas  atau  dengan kata  lain  seseorang  dengan  resiliensi  yang  baik memiliki work engagement yang baik (Damayanti, 2018). Sementara itu, dalam dunia pendidikan  di  katakan  bahwa  individu  dengan resiliensi yang baik akan lebih mampu melewati segala kesulitan dan masalah dalam pendidikannya  (Sari,  Aryansah  &  Sari,  2020). Berdasarkan  ulasan  di  atas,  dapat  dikatakan bahwa  resiliensi  merupakan  hal  penting  yang sebaiknya dimiliki oleh setiap individu di dalam kehidupannya.  Oleh  sebab  itu,  adapaun  tujuan penulisan  studi  ini  adalah  untuk  memaparkan informasi  mengenai  pengertian,  aspek,  faktor yang  mempengaruhi  terciptanya  resiliensi,  alat ukur  resiliensi  serta  gambaran  bagaimana resiliensi memberikan dampak yang positif bagi kehidupan manusia.
Oleh  karena  itu,  resiliensi  merupakan  sesuatu hal  yang  penting  yang  harus  dimiliki  individu dalam menjalani kehidupannya.

## METODE
Jenis  penelitian  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  studi  kiteratur.  Menurut Zed (Kartiningrum, 2015) metode ini merupakan serangkaian kegiatan yang berkenaan  dengan  metode  pengumpulan  data pustaka, membaca dan mencatat serta mengelolah  bahan  penelitian.  Studi  literatur  ini diambil  berasal  dari textbook ,  jurnal,  artikel ilmiah.  Studi  literatur  ini  berisikan  tentang konsep dari penelitian ini. Data yang digunakan berasal  dari  textbook,  jurnal,  artikel  ilmiah, literature  review yang berisikan tentang konsep yang diteliti. Adapun  jumlah  dari  literatur yang  dipakai  adalah  sebanyak  29  jurnal. Sementara itu, literatur-literatur yang digunakan dalam penelitian ini dipilih melalui jurnal-jurnal terdahulu  yang  mengkaji  mengenai  resiliensi
baik  secara online maupun offline berupa textbook . Sebelum akhirnya menentukan literatur  yang  digunakan,  peneliti  terlebih dahulu  menentukan  cakupan  yang  akan  dikaji dalam  studi  ini,  seperti  halnya  defnisi,  aspek, faktor  hingga  alat  ukur  dari  resiliensi. Kemudian  setelah  itu,  peneliti  menyesuaian relevensi  literatur-literatur  yang  digunakan dengan  tujuan  dari  penulisan  studi.  Literatur- literatur  yang  digunakan  dalam  studi  ini mencakup literatur yang memaparkan menganai resliensi dari yang terdahulu hingga terbaru.

## HASIL

## Pengertian Resiliensi
Wolin  dan  Wolin  (1993)  mengartikan resiliensi sebagai proses usaha untuk menghadapi  kesulitan,  memperbaiki  diri,  tetap teguh saat berhadapan dengan kemalangan serta kemampuan  beradaptasi.  Tidak  jauh  berbeda, Reivich  dan  Shatte  (2002)  mendefinisikan resiliensi  sebagai  kemampuan  untuk  mengatasi dan  beradaptasi  ketika  menghadapi  kejadian berat  atau  masalah-masalah  yang  terjadi  dalam kehidupan.  Resiliensi  juga  diartikan  sebagai kualitas  pribadi  yang  memungkikan  individu untuk berkembang dalam menghadapi kesulitan (Connor  &  Davidson,  2003).  Luthar,  dkk (Schoon,  2006)  juga  menjelaskan  resiliensi sebagai  proses  yang  menunjukkan  kemampuan adaptasi  individu  dalam  menghadapi  masa- masa sulit yang berarti.
Van  Brada  (Nisa  &  Muis,  2016) mendefinisikan  resiliensi  sebagai  kemampuan seseorang  untuk  bangkit  kembali  dari  siatuasi yang  menakan,  trauma,  aau  kejadian  yang membuat  shock  dengan  memanfaatkan  sumber daya yang tersedia menuju ke arah pengembangan  yang  positif.  Sementara  itu, Taufik  (Ambarwati  &  Pihasniwati,  2017) menyatakan  bahwa  resiliensi  atau  daya  lentur merupakan  proses  kemampuan  psikologis individu  dalam  merespon  stressor  kehidupan yang  dialaminya.  Selanjutnya,  Pahlevi  dan Salve  (2018)  menjelaskan  bahwa  resiliensi adalah  suatu  bentuk  respon  yang  dilakukan secara  sehat  dan  produktif  ketika  menghadapi kesulitan atau trauma, untuk kemudian mengatasi  perubahan  hidup  pada  level  yang tinggi  serta  merupakan  kapasitas  individu dalam  mengatasi,  memperkuat  diri,  dan melakukan perubahan sehubungan dengan ujian yang dialaminya.
Resiliensi tidak hanya terdapat dalam perspektif psikologi  barat,  melainkan  juga  terdapat  dalam Islam. Adz-Dzakiey (Wahidah, 2018) menyatakan  bahwa  resiliensi  dalam  sudut pandang  Islam  memiliki  beberapa  indikator seperti  bersikap  sabar  baik  hati  dan  jiwa  dalam menerima  seluruh  permasalahan  hidup  yang berat  dan  menyakitkan  atau  bahkan  yang membahayakan  kesalahan  diri  lahir  dan  batin. Mujib  (Wahidah,  2018)  menegaskan  bahwa kesabaran  individu  akan  mampu  membawanya terhindar  dari  berbagai  kegelisahan  dan kegoncangan  jiwa.  Lebih  jauh  dalam  QS  Al- Insyirah ayat 1-8 terdapat kalimat yang diulangi yaitu perihal kesulitan dan  kemudahan. Ayat 5- 6  dalam  surah  ini  mampu  memberikan semangat  kepada  manusia  untuk  senantiasa semangat  dalam  menghadapi  kesulitan  karena Allah  SWT  telah  menjamin  setelah  kesulitan akan ada kemudahan.
Berdasarkan  pemaparan  di  atas,  dapat  ditarik kesimpulan bahwa resiliensi adalah kemampuan untuk  mengatasi  dan  beradaptasi  ketika menghadapi  kejadian  berat  atau  masalah- masalah  yang  terjadi  dalam  kehidupannya. Lebih  jauh,  resiliensi  juga  merupakan  hal  yang sebaiknya  dimiliki  oleh  setiap  individu  guna menunjang  kehidupannya.  Hal  ini  dikarenakan Allah  SWT  menjamin  bahwa  setiap  kesulitan yang  individu  alami  akan  menemukan  jalan keluarnya.

## Aspek-aspek Resiliensi
Menurut  Connor  dan  Davidson  (2003) terdapat  lima  aspek  yaitu  pertama  aspek personal  competence,  high  standards dan tenacity yang merupakan aspek untuk mendukung individu untuk terus maju terhadap tujuan.  Kedua,  aspek trust  in  one’s  instincts, tolerance  of  negative  affect dan strengthening effects  of  stress yang  merupakan  aspek  yang berfokus pada ketenangan diri, ketepatan waktu dan  keputusan  individu  saat  mengahdapi  stres. Ketiga,  aspek positive  acceptance  of  change and  secure  relationships yaitu  aspek  yang berakaitan dengan bagaimana individu beradaptasi.  Keempat,  aspek control yaitu aspek  yang  berfokus  pada  kontrol  individu untuk  mencapai  tujuan  dan  kemampuan  untuk mendapatkan  bantuan  dari  orang  lain.  Kelima, aspek spiritual  infuences yaitu  kepercayaan individu pada tuhan dan nasibnya.
Selanjutnya menurut Reivich dan Shatte  (2002)  terdapat  tujuh  aspek  dari
resiliensi.  Pertama,  aspek  regulasi  emosi  yaitu aspek  yang  dapat  melihat  kemampuan  untuk mengelola  sisi  internal  diri  agar  tetap  efektif untuk  membantunya  mengendalikan  emosi, perhatian  maupun  perilakunya  dengan  baik. Aspek  ini  menjelaskan  bahwa  pengendalian emosi  dapat  dibantu  dengan  regulasi  emosi yang baik pula.
Kedua,  aspek  pengendalian  dorongan yaitu  aspek  yang  melihat  kemampuan  untuk mengelola bentuk perilaku dari impuls emosional  pikiran  termasuk  kemampuan  untuk menunda mendapatkan hal yang dapat memuaskan bagi individu dan dapat mengendalikan dorongan,
Pengendalian
dorongan  dapat  membantu  individu  untuk melakukan hal-hal tidak diinginkan di kemudian hari.
Ketiga,  aspek  analisis  kausal  yaitu kemampuan  untuk  mengidentifikasi  penyebab dari permasalahan secara akurat dan mendapatkan  sesuatu  yang  berpotensi  menjadi solusi dari permasalahan tersebut, Saat individu telah  memiliki  analisis  kausal,  akan  lebih mudah untuk menganalissis penyebab permasalahan  dan  mencari  solusi  sehingga dapat  keluar  dari  permasalahan  dengan  solusi yang telah dipikirkan secara akurat.
Keempat,  aspek  efikasi  diri  yang merupakan  keyakinan  individu  untuk  dapat memecahkan  masalah  dan  yakin  bahwa  dirinya telah melakukan dengan baik serta menempatkan diri berada di stempat yang baik. Efikasi  diri  ini  diperlukan  ketiga  solusi  telah dipikirkan  tetapi  individu  harus  terus  berpikir cara  menjalankan  solusi  tersebut  dengan keyakinan diri serta menempatkan dirinya.
Kelima,  aspek  realistis  dan  optimis yang  merupakan  kemampuan  yang  dimiliki individu  untuk  tetap  positif  terhadap  masa depan yang belum terealisasikan dan melibatkan  akurasi  dan  realisme,  Ketika individu  dapat  tetap  positif  dalam  menjalani hidup  serta  realistis  akan  berkuranglah  rasa khawatir dan kegelisahan sehingga lebih mudah untuk bangkit.
Keenam,  aspek  empati  yaitu  dapat melihat  kemampuan  individu  untuk  membaca isyarat  perilaku  orang  lain  untuk  memahami keadaan  emosional  orang  tersebut  sehingga dapat  membangun  hubungan  yang  lebih  baik. Memiliki kemampuan empati ini mempermudah  individu  untuk  beradaptasi  dan mengenal individu baru.
Ketujuh,  aspek  keterjangkauan  yaitu kemampuan  individu  untuk  meningkatkan aspek-aspek  positif  dari  kehidupan  sehingga dapat  mengambil  suatu  kesempatan  baru sebagai  tantangan.  Keterjangkauan  ini  dapat menjadi pondasi bagi individu untuk meningkatkan  pandangan  positifnya  kepada kehidupan.
Selanjutnya menurut
Hendirson (Fransisca,  2004)  aspek  dalam  resiliensi  yaitu, pertama I  have yaitu  aspek  dimana  individu mempunyai  sumber  daya  seperti  dukungan eksternal  untuk  membangun  perasaan  aman. Dukungan  dalam I  have ini  seperti  individu memiliki  hubungan  yang  dapat  individu percaya,  struktur  dan  aturan  di  rumah  yang baik, model peran dan role yang baik, dorongan untuk mengatur diri sendiri, memiliki hubungan dengan  kesehatan,  pendidikan,  kesejahteraan diri dan pelayanan keamanan.
Kedua,  aspek I  am yaitu  kekuatan  diri individu yang berakitan dengan konsep diri dan integritas  pribadi.  Contoh  dari  aspek I  am adalah  perasaan  individu  untuk  memiliki perasaan  dicintai,  memiliki  rasa  mencintai, bangga  dengan  diri  sendiri,  dapat  mengatur serta bertanggung jawab terhadap kehidupannya sendiri  dan  adanya  harapan  perjuangan  dan kepercayaan pada dirinya.
Ketiga, aspek I can yaitu aspek dimana individu  memiliki  kemampuan  yang  berkaitan dengan  kapabilitas,  kemampuan  dan  efikasi diri.  Aspek I  can ini  meliputi  kemampuan komunikasi, kemampuan individu dalam mengatasi  masalah,  mengatur  perasaan  dan dorongan dalam dirinya serta mencari hubungan yang dapat dipercaya.
Berdasarkan pemaparan beberapa aspek di  atas,  penulis  mengerucutkan  bahwa  aspek resiliensi  menurut  Reivich  dan  Shatte  (2002) adalah  aspek  yang  sebaiknya  dimiliki  oleh semua  individu.  Hal  ini  dikarenakan  aspek tersebut  mencakup  semua  aspek  kehidupan manusia baik  secara internal maupun eksternal. Sementara, untuk aspek dari Hendirson, Connor dan Davidson masih berfokus pada diri individu secara internal saja.
Faktor-faktor yang Mempengaruhi Resiliensi Terdapat beberapa ahli yang mengemukakan  mengenai  faktor-faktor  yang dapat  mempengaruhi  resiliensi  dalam  diri seseorang  salah  satunya  adalah  Resnick, Gwither  dan  Roberto  (2011)  dikatakan  bahwa ,
dukungan  sosial  ( social  support ),  spritualitas, dan  emosi  positif.  Pertama,  adalah  dukungan sosial  ( social  support ),  dikatakan  bahwa individu  yang  memiliki  dukungan  sosial  yang baik  lebih  resilien  dalam  menghadapi  berbagai permasalahannya.  Dukungan  sosial  sering  dih ubungan  dengan  resiliensi  bagi  mereka  yang sedang  berjuang  mengalami  kesulitan  dan kesengsaraan,  dikatakan  bahwa  individu  yang dikelilingi  oleh  orang-orang  di  sekitarnya  akan berdampak  pada  penyelesaian  masalah  dan pengambilan  keputusan  dalam  proses  bangkit yang dilakukan oleh individu.
Kedua,  adalah  faktor  spritualitas.  Salah satu  faktor  yang  dapat  meningkatkan  resiliensi pada  individu  adalah  ketangguhan  ( hardiness ) dan  keberagaman  serta  spritualitas.  Faktor spritaulitas  membuat  individu  percaya  bahwa Tuhan adalah penolong dalam setiap kesengsaraan  yang tengah dialaminya.  Individu yang  mengalami  kesengsaraan  dan  memiliki faktor spritualitas dalam dirinya percaya bahwa tidak hanya manusia yang mampu menyelesaikan  segala  kesengsaraan  yang  ada, melainkan  dalam  prosesnya  ia  percaya  bahwa Tuhan adalah penolong setiap hamba.
Ketiga  adalah  faktor  emosi  positif. Emosi  positif  merupakan  faktor  penting  dalam menentukan  resiliensi  seseorang.  Emosi  postif sangat  dibutuhkan  ketika  menghadapi  suatu situasi  yang  kritis  dan  tidak  diinginkan.  Emosi positif  yang  dimiliki  individu  tersebut  mampu membuatnya  lebih  positif  dalam  memandang setiap  permasalahan  dan  meningkatkan  rasa syukur  yang  mampu  mengurangi  stres  dan emosi negatifnya.
Sejalan  dengan  faktor  emosi  yang dikemukakan  oleh  Resnick,  Gwither  dan Roberto (2011), dikatakan bahwa gratitude atau rasa  syukur  merupakan  salah  satu  faktor  yang dapat meningkatkan resiliensi seseorang. Kumar  dan  Dixit  (2014)  menyatakan  bahwa rasa syukur individu berpengaruh pada bagaimana  individu  tersebut  resilien  dalam menghadapi  masalah.  Individu  yang  memiliki rasa  syukur,  akan  melihat  hal  negatif  yang menimpanya  sebagai  sesuatu  yang  positif  dan harus  disyukuri,  lebih  jauh  dikatakan  pula bahwa  kegagalan  atau  masalah  yang  sedang dihadapi  adalah  proses  untuk  mengarah  ke  hal yang lebih baik.
Selain  itu  dikatakan  juga  faktor demografi  seperti  usia  dan  jenis  kelamin mempengaruhi  tingkat  resiliensi  individu. Tefera  dan  Mulatie  (2014)  berdasarkan  hasil
penelitiannya  mengungkapkan  bahwa  individu yang  lebih  dewasa  cenderung  akan  lebih resilien dibandingkan individu yang relatif lebih muda.  Temuan  ini  didukung  oleh  pernyataan Sewasew,  Lewshon  dan  Kassa  (1027)  yang menyatakan  bahwa  tingkat  resiliensi  individu dewasa  lebih  baik  dibandingkan  anak  ataupun remaja.
Hal ini dikarenakan seiring
bertambahnya usia akan meningkatkan kemampuan seseorang dalam emotional regulated (Deswanda,  2019).  Sementara,  jika berdasarkan  usia,  dikatakan  bahwa  perempuan memiliki  tingkat  resiliensi  yang  lebih  tinggi dibandingkan  laki-laki  (Sobana,  2018).  Sobana (2018)  menjelaskan  bahwa  kondisi  tersesbut disebabkan karena perempuan cenderung terbuka  dengan  orang-orang  disekelilingnya, sehingga  dapat  mengurangi  gejala  masalah emosional, sementara dikatakan bahwa laki-laki lebih tertutup.

## Alat Ukur Resiliensi
Perdana  (2018)  dalam  penelitiannya menggunakan  skala  resiliensi  yang  diadaptasi dari  skala  resiliensi  versi  China  yang  telah dirancang  oleh  Yu  dan  Zhang  (2007)  yang berasal dari adaptasi Connor-Davidson’s Resilience  Scale (CDRISC)  yang  berjumlah  25 aitem.  Aspek  yang  diukur  pada  skala  resiliensi yang  digunakan  oleh  Perdana  (2018)  yaitu aspek tenacity (kegigihan), strength (kekuatan) dan optimism (optimisme).
Selanjutnya  berdasarkan  penelitian  dari Aldi  (2019)  yang  menggunakan  skala  resiliensi yang  berasal  dari  adaptasi  dari  skala  resiliensi dari Grotberg (Reni Setya, 2014) yang memiliki 16  aitem  dengan  skor  realibilitas  alpha  sebesar 0.93.  Aspek  yang  diukur  pada  skala  resiliensi yang  digunakan  oleh  Aldi  (2019)  yaitu  aspek i have , i  am , I  can .  Sementara  dalam penelitiannya  yang  lain,  Adli  (2020)  yang menggunakan  skala  dari The  Connor-Davidson Resilience  Scale  (CD-RISC) yang  memiliki  10 aitem  dan  memiliki  koefisien  reliabilitas  alpha sebesar  0.76.  Aspek  yang  diukur  dalam  alat ukur  ini  adalah  kompetensi  pribadi,  kuat menghadapi tekanan, penerimaan positif, pengendalian  diri  dan  spiritualitas.  Berikut sebaran  data  peraspek  dari  alat  ukur  yang digunakan yaitu sebagai berikut
Sedangkan  berdasarkan  penelitian  dari Wirottama  (2020)  yang  menggunakan  skala dari  Connor  Davidson  yang  telah  dimofikasi dan  terdiri  dari  27  aitem.  Aspek  yang  diukur dalam  skala  ini  adala  fleksibilitas  untuk
mesnghadapi perubahan dan tantangan, dukungan  keluarga  dan  lingkungan  sosial, pengaruh  spiritual  (yakin  kepada  Tuhan),  dan memiliki  kehidupan  yang  berorientasi  pada tujuan). Berikut sebaran data peraspek dari alat ukur yang digunakan yaitu sebagai berikut

## PEMBAHASAN
Individu  hendaknya  memiliki  resiliensi dalam  diri.  Hal  tersebut  dikarenakan  resiliensi yang  dimiliki  oleh  individu  dapat  membuat individu  lebih  optimis,  yakin  dan  lebih  tenang karena  dapat  mengontrol  emosinya,  sehingga dapat  membuat  individu  lebih  mudah  dalam menyelesaikan setiap permasalahan yang dihadapinya (Sari, Aryansah & Sari, 2020).
Pandemi  COVID-19  yang  belum  dapat diprediksi  kapan  berakhir,  rentan  membuat individu  mengalami stress. Berbagai  kondisi yang  tidak  menggenakkan  di  masa  pandemi COVID-19  ini  dapat  dilalui  oleh  individu  jika dirinya memiliki resiliensi yang baik.
Beberapa penelitian terdahulu menunjukkan bahwa resiliensi berperan penting dalam  kehidupan  individu.  Seperti  penelitian yang  dilakukan  oleh  Sholichah,  Paulana,  dan Fitrya (2018) menunjukkan bahwa reiliensi dan self-esteem berperan  dalam  mempersiapkan mahasiswa menjalankan Tri Dharma Perguruan Tinggi  di  masa  pandemi  COVID-19.  Tidak hanya  itu,  studi  yang  dilakukan  oleh  Roellyana dan  Listiyandini  (2016)  menunjukkan  bahwa mahasiswa yang memiliki resiliensi yang tinggi akan  lebih  percaya  diri  dan  optimis  dalam menjalankan kegiatan akademiknya.
Selanjutnya  penelitian  terbaru  yang  dilakukan oleh  Sari,  Aryansah  dan  Sari  (2020)  juga menunjukkan  bahwa  resiliensi  yang  dimiliki oleh  mahasiwa  berpengaruh  terhadap  proses pembelajarannya.
Tidak  hanya  di  bidang  akademik, resiliensi pun sangat berperan dalam kehidupan sehari-hari.  Penelitian  yang  dilakukan  oleh Rahmawati,  Listyandini  dan  Rahmatika  (2019) menunjukkan bahwa resiliensi memiliki peranan  terhadap  kualitas  kesehatan.  Artinya bahwa  seseorang  yang  memiliki  resiliensi  yang baik,  cenderung  akan  memiliki  kesehatan  yang lebih  baik  pula  dibandingkan  dengan  individu yang  tidak  memiliki  resiliensi.  Kemudian, berdasarkan studi yang dilakukan oleh Indrawati  (2019)  ditemukan  bahwa  resiliensi bersama-sama  dengan  religiusitas  berpengaruh terhadap  kesejahteraan  psikologis  pada  guru  di
PAUD  rawan  bencara  rob.  Dikatakan  bahwa individu  yang  memiliki  resiliensi  tinggi,  maka memiliki  regulasi  emosi  yang  baik  dan  hal tersebut  dapat  membuat  individu  tetap  tenang walaupun  dalam  kondisi  yang  genting  dan membuat  tertekan  (Indrawati,  2019).  Hal  ini sejalan  dengan  kondisi  pandemi  COVID-19, yang mengharuskan individu untuk tetap tenang agar terhindar dari stress yang dapat berdampak pada kesejahteraan psikologis individu.
Penelitian  terbaru  oleh  Kurniawan  dan  Susilo (2021)  menunjukkan  bahwa  selama  pandemi COVID-19  individu  menunjukkan  berbagai macam  dinamika  resiliensi  pada  penyintas COVID-19.  Kurniawan  dan  Susilo  (2021) dalam  temuannya  menyatakan  bahwa  individu yang  resiliensi  dalam  menghadapi  COVID-19 ini  adalah  mereka  yang  memiliki  faktor protektif  seperti  pola  pikir  adaptif,  kemampuan mengelola emosi, dukungan sosial dan spiritual.

## KESIMPULAN
Pandemi  COVID-19  yang  saat  ini masih  mewabah  di  sebagian  besar  belahan dunia,  termasuk  Indonesia  semakin  hari  kian semakin  mengkhawatirkan.  Pandemi  COVID- 19  merupakan  satu  dari  sekian  banyak  contoh kondisi  berat  yang  mungkin  dialami  oleh individu, sehingga individu sangat memerlukan resiliensi dalam hidupnya.
Berdasarkan  pemaparan  di  atas  dapat diketahui  bahwa  resiliensi  adalah  kemampuan untuk  mengatasi  dan  beradaptasi  ketika menghadapi  kejadian  berat  atau  masalah- masalah  yang  terjadi  dalam  kehidupannya. Begitupula  pada  perspektif  islam,  resiliensi diartikan  sebagai  resiliensi  bersikap  sabar  baik hati  dan  jiwa  dalam  menerima  seluruh permasalahan hidup yang berat dan menyakitkan  atau  bahkan  yang  membahayakan kesalahan  diri  lahir  dan  batin.  Kesabaran individu inilah yang akan mampu membawanya terhindar  dari  berbagai  kegelisahan  dan kegoncangan  jiwa.      Selain  itu,  terdapat beberapa  aspek  resiliensi  yaitu  regulasi  emosi, pengendalian dorongan, kemampuan mengindentifikasi  penyebab  masalah,  efikasi diri,  optimisme,  empati  dan  keterjangkauan. Resiliensipun  dipengaruhi  oleh  beberapa  faktor baik  internal  maupun  eksternal.  Resiliensi sangat  dibutuhkan  oleh  individu  untuk  dapat bertahan dalam kehidupan.

## DAFTAR PUSTAKA
Achmad,  M.I.B  &  Darmawati,  I.  (2014).
Resiliensi Pada Perempuan yang Dipoligami (Studi Kasus). Jurnal
Character:  Jurnal  Penelitian  Psikologi,  2 (3), 1-13.
Adli,  R.  (2020).  Tawakal  dan  resiliensi  pada remaja panti asuhan Yogyakarta. Skripsi . Fakultas  Psikologi  dan  Ilmu  Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia Aldi,  S.P.  (2019).  Resiliensi  dan  kesejahteraan psikologis pada guru honorer di
Kecamatan Karangkobar Kabupaten
Banjarnegara. Skripsi . Fakultas Psikologi dan  Ilmu  Sosial  Budaya  Universitas Islam Indonesia.
Ambarwati, R., & Pihasniwati. (2017). Dinamika  resiliensi  remaja  yang  pernah mengalami kekerasan orang tua.
Psikologika, 22 (1), 50-68.
Connor,  K.  M.,  &  Davidson,  J.  R.  T.  (2003). Development  of  a  new  resilience  scale: the  Connor-davidson  resilience  scale (CD-RISC). Depression  and  Anxiety,
18 (1), 76-82.
Damayanti,  T.  M.  (2018).  Pengaruh  resiliensi terhadap  work  engagement  pada  masinis yang bertugas di statsiun tugu Yogyakarta.
Jurnal Perkeretaapian
Indonesia, II (2), 87-94.
Deswanda,  A.  R.  (2019).  Faktor-faktor  yang mempengaruhi  resiliensi  remaja  yayasan sosial di Jakarta selatan. Skripsi. Fakultas Psikologi Universitas Islam Negeri Syarif Hidayatullah Jakarta.
Fransisca,  I.R.  (2004)  Hubungan  Antara
Resiliensi dengan Depresi Pada Perempuan Pasca Pengangkatan Payudara (Mastektomi). Jurnal Psikologi. Indrawati,  T.  (2019).  Pengaruh  resiliensi  dan religiusitas terhadap kesejahteraan psikologis  pada  guru  di  paud  rawan bencana  rob. Al  Athfaal:  Jurnal  Imliah Pendidikan Anak Usia Dini, 2 (2), 71-82. Kurniawan,  Y.,  &  Susilo,  M.  N.  I.  B.  (2021). Bangkit  pascainfeksi:  dinamika  pada penyintas covid-19. Philanthropy
Journal of Psychology, 5 (1), 131-156.
Maulidya,  M  &  Eliana,  R.  (2013).  Gambaran Resiliensi  Perantau  Minangkabau  yang Berwirausaha di Medan.
Jurnal
Psikologia. 8(1), 34-39 Nisa,  M.  K.  &  Muis,  T.  (2016).  Studi tentang  daya  tangguh  (resiliensi)  anak
dip  anti  asuhan  sidoarjo. e-Journal UNES, 1 (1), 40-44.
Perdana,  M.  (2018).  Hubungan  kebersyukuran dan  resiliensi  pada  narapidana  di Yogyakarta. Skripsi. Fakultas  Psikologi dan  Ilmu  Sosial  Budaya  Universitas
Islam Indonesia.
Rahmawati, B.D.,
Listiyandini,
R.A., Rahmatika, R. (2019). Resiliensi Psikologis  dan  pengaruhnya  terhadap Kualitas  Hidup  terkait  Kesehatan  pada Remaja  di  Panti  Asuhan,  Analitika:
Jurnal Magister Psikologi UMA, 11 (1), 21 – 30.
Ratih,  A.,  &  Pihansniwati.  (2017).  Dinamika resiliensi remaja yang pernah
mengalami kekerasan orang tua.
Psikologika, 22 (1), 50-68.
Reivich, K., & Shatte, A. (2002). The resilience factor:  7  keys  to  finding  your  inner strength  and  overcoming  life’s  hurdles. New York: Broadway Books.
Roellyna,  S.,  &  Listyani,  R.A.  (2016).  Peranan optimisme terhadap resiliensi akademik pada mahasiswa pada mahasiswa tingkat akhir yang mengerjakan skripsi. Konfrensi  Nasional  Peneliti  Muda Psikologi Indonesia, 1 (1), 29-37.
Sari,  D.  A.,  &  Wulandari,  D.  A.  (2015). Resiliensi  diri  dalam  menghadapi tekanan  kehidupan  (studi  pada  rencana istri anggota tni angkatan darat). Psycho
Idea, 13 (1), 12-19.
Sari,  S.  P.,  Aryansah,  J.  E.,  &  Sari,  K.  (2020).
Resiliensi mahasiswa dalam
menghadapi  pandemic  covid-19  dan implikasinya  terhadap  pembelajaran.
Indonesian  Journal  of  Guidance  and Counseling:  Theory  and  Application,
9 (1), 17-22.
Sari,  S.  P.,  Aryansah,  J.  E.,  &  Sari,  K.  (2020).
Resiliensi mahasiswa dalam menghadapi  pandemi  covid-19  dan implikasinya terhadap
proses
pembelajaran. Indonesian  Journal  of
Guidance  and  Counseling:  Theory  and Application, 9 (1), 17-22. Schoon, I. (2006). Risk and
resilienceadaptation  in  changing  time . Cambridge : University Press. Sewasew, D., Braun, L. 0., & Kassa, E. (2017).
The  contribution  of  guardian  care  and peer support for psychosocial resilience among orphaned adolescents in Eithiopia. Contemporary Social Science, 12 (3-4), 175-188. Sobana, R. M. (2018). Comparison of resilience between  male  and  female  orphan children. International  Journal  of Research  in  Social  Sciences,  8 (5),  438- 448.
Solichah,  L.F.,  Paulana,  A.  N.,  &  Fitrya,  P.
(2018).  Self  esteem  dan  resiliensi akademik mahasiswa. Proceding National  Confrance  Psikologi,  UMG, 191-197.
Wahidah,  E.  Y.  (2018).  Resiliensi  perspektif Al-Qur’an. Jurnal  Islam  Nusantara,
2 (1), 105-120.
WHO.  (2020).  Mental  health  & COVID-19. Dikutip dari WHO: https://www.who.int/teams/mentalhealt h-and-substance-use/covid-19
Wirrota, D.W. (2020). Pelatihan kebersyukuran untuk  meningkatkan  resiliensi  pada remaja  dengan  orang  tua  bercerai. Tesis. Fakultas  Psikologi  dan  Ilmu Sosial Budaya Universitas Islam Indonesia. Wolin,  S.  J..  &  Wolin,  S.  (1993).  The resilience  self:  how  a  survivor  of troubled families rises above adversity. Villard: New York. Zulva,  T.  N.  I.  (2020).  Covid-19  Dan Kecenderungan Psikosomatis. J. Chem. Inf. Model, 1–4.