## HUBUNGAN KUALITAS TIDUR DENGAN PRESTASI BELAJAR MAHASISWA ANGKATAN 2017 FAKULTAS KEDOKTERAN UNIVERSITAS KRISTEN INDONESIA
Rahayu Yekti 1* , Raudendy Rambe 2
1 Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia
1 Mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia *Corresponding author: rahayuyekti637@gmail.com

## Abstract
Sleep is one of human physiological needs. Adequate sleep has an important role in improving cognitive skills, especially  memory  storage.  Poor  sleep  quality  will  result  in  daytime  sleepiness  which  will  affect  the  physical health  and  cognitive  function  of  students  and  have  an  impact  on  their  academic  performance.  The  purpose  of this study was to determine the relationship between sleep quality and the cumulative achievement index (GPA) in students of the Faculty of Medicine, Universitas Kristen Indonesia. Methods: observational analytic research with  a  cross  sectional  approach,  which  was  carried  out  during  June  2020  -  June  2021.  Sampling  used  a purposive sampling technique from 119 respondents using a PSQI questionnaire that matched the inclusion and exclusion  criteria,  then  the  data  were  analyzed  using  the  SPSS  computer  program.  The  results  of  the  study showed good sleep quality with good  learning achievement, 36 students (30.2%), poor sleep quality with good learning  achievement,  82  students  (68.9%),  univariate  data.  Bivariate  analysis  of  Chi-square  statistical  test obtained  p  value  =  0,508  >  alpha  value  (0.05).  The  conclusion  that  there  is  no  relationship  between  sleep quality and learning achievement in students of the Faculty of Medicine Universitas Kristen Indonesia class of 2017.  However,  it  is  hoped  that  students  can  further  improve  the  quality  of  sleep  because  it  greatly  impacts student  health  and  improves  cognitive  function  so  that  the  learning  achievement  of  students  of  the  Faculty  of Medicine, Indonesian Christian University, generation can be further improved.
Keywords : Sleep Quality, Study Achievement, Medical Students

## PENDAHULUAN
Kebutuhan dasar setiap mahluk hidup untuk kelangsungan hidupnya adalah tidur. Pada kondisi tidur keadaan diri tidak sadar namun aktivitas otak  tetap dalam keadaan aktif.  Tingkat  aktivitas  otak  dalam  tahap tertentu penyerapan oksigen bahkan meningkat melebihi tingkat normal kondisi terjaga  (Fenny et  al., 2016).  Kualitas tidur merupakan  keadaan  seseorang  dengan pengalaman tidur yang puas dan menyebabkan  kesegaran  dan  kebugaran saat  bangun  tidur    Individu  dengan  tidur yang  cukup  tidak  menunjukkan  perasaan kelelahan, pusing, menguap atau
mengantuk  di  siang  hari  (Wicaksono, 2012)
Kebutuhan  tidur  yang  cukup  tidak hanya  ditentukan  oleh  jumlah  jam  tidur (kuantitas tidur), tetapi juga oleh kedalaman  tidur  (kualitas  tidur).    Kualitas tidur  meliputi  aspek  jumlah  dan  kualitas tidur, seperti jumlah jam tidur, waktu yang diperlukan  untuk  bisa  terlelap,  berapa  kali terbangun  dan  aspek  subjektif  seperti kedalaman  dan  kepulasan  tidur.    Kualitas tidur yang optimal jika tidak menunjukkan tanda-tanda  kekurangan  tidur  dan  tidak mengalami  masalah  dalam  tidur.  Keadaan kurang  tidur  sering  terdapat  dikalangan
Rahayu Yekti & Raudendy Rambe: Hubungan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Angkatan 2017

## Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia
para  remaja  akhir  terutama  mahasiswa yang dapat menimbulkan berbagai permasalahan,  seperti  tidak  siap  dalam diskusi,  menurunnya  konsentrasi  belajar dan  menimbulkan  permasalahan  kesehatan (Nilifda , et al., 2016).
Tidur  dan  istirahat  sangat  diperlukan dan  merupakan  kebutuhan  dasar  semua orang.  Tidur  yang  cukup  optimal  bisa mempengaruhi  pada  fungsi  mental  dan berdampak  pada  kinerja  ujian  mahasiswa yang  akhirnya  menentukan  nilai  yang diterima.  Pola  tidur  yang  dibutuhkan seseorang dalam waktu 24 jam berhubungan  dengan  kesehatan,  semangat, dan fungsi kognitif. Jumlah jam tidur untuk orang  dewasa  mendapatkan  7  jam  yang direkomendasikan  setiap  hari.  Efek  positif dari  tidur  yang  cukup  meningkatkan kesehatan,  kesejahteraan,  produktivitas, dan kualitas hidup (Zeek et al., 2015).
Masalah  tidur  dan  gangguan  tidur dapat  mengganggu  keberhasilan  akademik mahasiswa.  Sebuah  studi  menunjukkan bahwa 31% dari semua siswa menunjukkan  kelelahan  di  pagi  hari apabila kurang tidur (Buboltz et  al ., 2001)
Penelitian  yang  lain,  tidur  yang  buruk menyebabkan  penurunan  kinerja  di  siang hari (Alapin et al., 2000). Waktu tidur yang kurang  dari  yang  direkomendasikan  7  jam sehari  dan  jadwal  jam  tidur  yang  tidak teratur  secara  signifikan  berhubungan dengan  prestasi  (IPK)  yang  menurun
(Gaultney  JF.  2010)    Mengenai  kebiasaan tidur  dan  waktu  bangun  menjelaskan sejumlah besar variasi IPK (Trockel MT, et al., 2000). Sebuah tinjauan klinis memberikan  bukti  bahwa  masalah  tidur berkorelasi  dengan  pembelajaran  yang terhambat, terutama pembelajaran deklaratif yang lemah, kinerja neurokognitif,  dan  keberhasilan  akademik (Curcio et al., 2006).
Kurang  tidur  mengurangi  kesiapan belajar  dan  menurunkan  konsentrasi, sehingga  memperlambat  proses  kognitif. Tidur yang kurang optimal juga mengganggu  fungsi  otak  yang  penting untuk  proses  intelektual.  Struktur  otak yang    paling  terkena  dampak  terutama adalah korteks prefrontal, yang mengeksekusi fungsi otak yang lebih tinggi termasuk  bahasa,  memori  kerja,  penalaran logis,  dan  kreativitas (Alhola et  al., 2007). Waktu tidur yang dipersingkat menyebabkan berkurang penyandian memori,  yang mengakibatkan lebih sedikit penyimpanan  pengetahuan,  efek  yang menunjukkan hipokampus terpengaruh (Zeek et al., 2015).
Kurang  tidur  pada  seseorang,  sangat berdampak  pada  aspek  utama  yang  paling dipengaruhi  yaitu  aspek  memori  dan konsentrasi  belajar. Berkurang waktu  tidur akan  meningkatkan  kelelahan  fisik  dan meningkatkan  rasa  kantuk. Kondisi  ini berdampak  pada  pelajar,  mahasiswa,  dan
pekerja kantor. Mahasiswa fakultas kedokteran  merupakan  kelompok  paling tinggi risiko terkena gangguan tidur.  Hasil penelitian dari berbagai negara menyatakan bahwa tingkat distres psikologis,  ansietas,  dan  depresi  yang tinggi,  terdapat  pada  mahasiswa  fakultas kedokteran. Mahasiswa fakultas kedokteran rentan untuk mempunyai kualitas  tidur  yang  buruk (Fenny et  al.,
2016).  Berdasarkan  penelitian  secara epidemiologi menyatakan bahwa kelompok  usia  paling  banyak  terdampak gangguan  tidur  adalah  usia  19-29  tahun (Nilifda et al., 2016).
Prestasi  belajar  adalah  kemampuan yang dicapai  mahasiswa ketika melakukan tugas  kegiatan  pembelajaran.  Prestasi belajar menilai aspek kognitif dari mahasiswa,  sebagai  indikator  keberhasilan terkait  dengan  pengetahuan,  pemahaman, aplikasi,  analisis,  sintesa  dan  evaluasi. Prestasi belajar tidak dapat dipisahkan dari kegiatan belajar. Kegiatan belajar merupakan  proses,  sedangkan  prestasi belajar  merupakan  output  dari  proses belajar.
Prestasi belajar mahasiswa dibuktikan  dan  ditunjukkan  melalui  nilai atau  angka  dari  hasil  evaluasi  yang dilakukan  oleh  pengajar  terhadap  tugas mahasiswa  dan  ujian  yang  ditempuhnya. Prestasi belajar adalah kemampuan seseorang  pada  bidang  tertentu  dalam
mencapai tingkat kedewasaan yang langsung dapat diukur dengan tes (Aminuddin,  2018).    Prestasi  akademik pada  penelitian  ini  adalah  Indeks  Prestasi Kumulatif  dari  semester  1-7  selama pendidikan di preklinik, merupakan mahasiswa di semester akhir di pendidikan sarjana  kedokteran.  Mahasiswa  sangat sibuk dengan perkuliahan, tutorial, praktikum dan skill labs sembari mengerjakan skripsi.
Mahasiswa  kedokteran  mempelajari hal  yang  kompleks  dan  terintegrasi sehingga  harus  memahami  ilmu  tersebut. Mahasiswa  dituntut  untuk  belajar  mandiri dari  berbagai  sumber  rujukan  dengan sistem  PBL  ( Problem  Based  Learning ), para  mahasiswa  dituntut  lebih  giat, antusias,  rajin,  aktif  dalam  pembelajaran. Pada  sistem  PBL  ini  dilakukan  ujian  blok yang  diadakan  satu  kali  tiap  lima  minggu. Nilai  hasil  studi  semester  mahasiswa merupakan  nilai  ujian  dari  beberapa komponen yaitu teori, praktikum, skills lab dan  tutorial  sehingga  prestasi  akademik memenuhi  segala  aspek  yang  ada  (Nilifda et al., 2016).
Berdasarkan uraian di atas, artikel ini membahas  mengenai  kualitas  tidur  dan prestasi  belajar  mahasiswa  serta  hubungan kualitas  tidur  terhadap  prestasi  belajar mahasiswa
Fakultas
Kedokteran
Universitas  Kristen  Indonesia  angkatan 2017.
Rahayu Yekti & Raudendy Rambe: Hubungan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Angkatan 2017

## Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini merupakan
observasional  analitik  dengan  pendekatan cross sectional untuk mengetahui hubungan  kualitas  tidur  terhadap  prestasi belajar  mahasiswa  Fakultas  Kedokteran Universitas  Kristen  Indonesia  angkatan 2017  dengan  pengumpulan  data  melalui kuesioner.    Penelitian  dilaksanakan  dari bulan  Juni  2020-Juni  2021.  Populasi penelitian ini mahasiswa Fakultas Kedokteran  UKI  angkatan  2017  yang berjumlah 119 mahasiswa.
Kriteria  inklusi  penelitian  adalah mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  berusia 20-23  tahun,  aktif  mengikuti  perkuliahan dan memiliki nilai  IPK semester 1-7, serta setuju menjadi  responden  dengan mengisi lembar  informasi  persetujuan  (informed consent) penelitian. Kriteria eksklusi penelitian  adalah  responden  penelitian yang  mengkonsumsi  obat  atau  menderita penyakit  dan  pernah  menderita  penyakit tertentu mempengaruhi proses tidurnya.
Data kualitas tidur mahasiswa diukur dengan  menggunakan  Indeks  Kualitas Tidur,  melalui  pengisian  kuesioner  PSQI. Pertanyaan-pertanyaan  dalam  kuesioner tersebut  sudah  valid  dan  reliable.  PSQI adalah  instrumen  efektif  yang  digunakan untuk  mengukur  kualitas  tidur  pada  orang dewasa.  PSQI  digunakan  untuk  mengukur individu  dengan  kualitas  tidur  yang  baik dan kualitas tidur  yang buruk. PSQI  telah
divalidasi  oleh  University  of  Pittsburg dengan  sensitivitas  89.6%  dan  spesifisitas 86.5%.  Reliabilitas  dari  kuesioner  ini  juga telah  diuji  dengan  nilai cronbach’s  alpha sebesar  0.83  (Curcio et  al., 2012).  Data Indeks  Prestasi  Kumulatif  (IPK)  dan  data mengenai  jumlah  mahasiswa  angkatan 2017  didapat  dari  sekretariat  pendidikan Fakultas Kedokteran UKI sebagai informasi  data  sekunder.    Data  hasil penelitian ini selanjutnya dianalisis dengan uji statistik chi-square .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penelitian  ini  dilaksanakan  pada bulan Juni 2020 - Juni 2021 dan dilakukan di  Fakultas  Kedokteran  UKI  melibatkan 119  responden,  pada Tabel  1 disajikan gambaran karakteristik jenis kelamin.
Pada Tabel  1 ,  terlihat  bahwa  pada penelitian  ini    jenis  kelamin  perempuan terbanyak,  71  orang  (59,7%).  Mahasiswa yang  berjenis  kelamin  laki-laki  lebih sedikit  daripada  yang  berjenis  kelamin perempuan.  Pada  Fakultas  Kedokteran UKI  jumlah  mahasiswa  perempuan  lebih dominan.
Berdasarkan Tabel  2, gambaran karakteristik responden yang paling banyak  mempunyai    usia  21  tahun  dengan jumlah  69  orang  (58  %).  Pada  angkatan 2017 mahasiswa  yang dominan berusia 21 tahun yang termasuk dewasa muda.
Tabel  1. Distribusi  responden  berdasarkan jenis kelamin Jenis Kelamin Frekuensi Persentase Laki – laki 48 40,3 Perempuan 71 59,7 Total 119 100 Tabel 2. Distribusi responden berdasarkan usia Usia Frekuensi Persentase (%) 20 8 6,7 21 69 58 22 36 30,3 23 6 5 Total 119 100
Tabel 3. Distribusi frekuensi kualitas tidur
Kualitas Tidur Frekuensi Persentase (%) Baik 36 30,3 Buruk 83 69,7 Total 119 100
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Prestasi Belajar
Prestasi Belajar Frekuensi Persentase (%) Buruk 1 0,8 Baik 118 99,2 Total 119 100
Berdasarkan Tabel  3 didapatkan karakteristik  mahasiswa  yang  memiliki kualitas  tidur  yang  baik  36  orang  (30,3%) dan responden yang memiliki kualitas tidur buruk  dengan  jumlah  83  orang  (69,7%). Sehingga dapat disimpulkan bahwa jumlah mahasiswa  yang  mengalami  kualitas  tidur buruk  lebih  banyak  daripada  mahasiswa yang  mengalami  kualitas  tidur  baik  pada Fakultas  Kedokteran  UKI  angkatan  2017 .
Daftar pertanyaan PSQI untuk menentukan kualitas  tidur  seseorang  merujuk  pada  7 komponen  terkait  tidur  yaitu  kualitas  tidur secara subyektif, durasi tidur, latensi tidur, efisiensi tidur, gangguan tidur, penggunaan
obat  tidur,  disfungsi  di  siang  hari.  Setelah dikalkulasikan  ke  7  komponen  tersebut apabila  nilai  ≤  5  maka  kualitas  tidur  baik sedangkan  nilai  >  5  maka  kualitas  tidur buruk.
Berdasarkan Tabel 4 terdapat gambaran  karakteristik  mahasiswa  dengan prestasi  belajar  baik  paling  banyak  dalam penelitian  ini  dengan  jumlah  118  orang (99,2%)  dengan  nilai  IPK  ≥  2,75  dan  1 (0,8%)  orang  memiliki  prestasi  belajar buruk dengan IPK < 2,75 .
Pada Tabel  5 diperoleh  data  bahwa mahasiswa dengan kualitas tidur baik yang mempunyai  prestasi  belajar  buruk  tidak ada  dan  mahasiswa  yang  mempunyai prestasi  belajar  baik  36  orang  (30,2%) dengan jumlah 36 orang. Jumlah mahasiswa  yang mempunyai  kualitas tidur buruk  dengan  prestasi  belajar  buruk sebanyak 1 mahasiswa (0,8%), dan prestasi belajar  baik  82  orang  (68,9%),  dengan jumlah 83 orang.
Menurut  uji chi-square dihasilkan nilai  p  =  0.508  >  alpha  (0,05)  sehingga dapat  disimpulkan  tidak  ada  hubungan antara kualitas tidur dengan prestasi belajar pada  mahasiswa  angkatan  2017  Fakultas Kedokteran  Universitas  Kristen  Indonesia. Hasil penelitian menunjukkan bahwa tidak mempunyai  hubungan  signifikan  antara kualitas  tidur  dengan  prestasi  belajar, dengan  nilai  p  =  0,508  >  alpha  (0,05).
Rahayu Yekti & Raudendy Rambe: Hubungan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Angkatan 2017

## Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia
Tabel 5. Hubungan kualitas tidur dengan prestasi belajar Kualitas Tidur Prestasi Belajar Buruk Baik Total Nilai P Baik 0 36 36 0,508 Buruk 1 82 83 Total 1 118 119
Hasil  penelitian  ini  sesuai  dengan penelitian oleh Sarfriyanda et al . didapatkan 82,2% responden yang memiliki  kualitas  tidur  buruk  namun mempunyai  prestasi  belajar  yg  baik (Sarfriyanda et  al., 2015).  Penelitian  yang dilakukan oleh Aminuddin juga menyatakan  tidak  ada  hubungan  antara kualitas  tidur  dengan  prestasi  belajar (Aminuddin,  2018).  Hasil penelitian  yang dilakukan  oleh  Aini  juga  mendapatkan hasil yang sama, yaitu tidak ada hubungan antara  pola  tidur  dengan  prestasi  belajar siswa (Aini, 2011).
Penelitian  yang  dilaksanakan  di Fakultas  Kedokteran,  Universitas  King Abdulaziz  (KAU),  Jeddah,  menunjukkan bahwa mahasiswa yang mengalami kurang tidur, dan kualitas tidur yang buruk, adalah hal  yang  umum  di  antara  mahasiswa kedokteran,  tingkat  tinggi  stres  dan tekanan  mempertahankan  indeks  prestasi rata-rata  dapat  mempengaruhi  kualitas tidur  mereka  (Alsaggaf et  al., 2016)  Juga, kinerja  akademik  dan  stres  berhubungan dengan gejala insomnia (Ambarwati, 2017) Mahasiswa di fakultas kedokteran mengalami  kesulitan  tidur  karena  sering terbangun  untuk  menyelesaikan  tugas
mandiri  atau  kelompok  untuk  perkuliahan maupun  tugas  tutorial.  Banyak  kewajiban yang harus dikerjakan atau tugas lain yang bisa menjadi beban pikiran dapat menimbulkan kecemasan seseorang. Ansietas  akan  mensekresikan  katekolamin sehingga  kadar  norepinefrin  bertambah yang  distimulasi  oleh  preganglionik  saraf simpatis.  Perubahan  kadar  hormon  ini mengakibatkan  berkurangnya  waktu  tidur stadium  IV  NREM  ( Non  Rapid  Eye Movement )  serta  perubahan  periode  tidur lain menyebabkan kualitas tidur terganggu (Nilifda et al., 2016).
Pada  waktu  tidur  sel    bekerja  lebih optimal untuk memperbaiki dan meningkatkan  sistem  tubuh  yang  rusak atau  terganggu. Kondisi  seperti  ini memberikan kesempatan tubuh meningkatkan sistem imunitas dan memperbaiki  sel  yang  rusak  saat  tidur. Seseorang  dengan  cukup  tidur  memiliki kekuatan  untuk  menyerang  patogen  yang menyebabkan  infeksi  secara  lebih  baik. Pada  saat  tidur  sistem  hormonal  tubuh akan  melaksanakan  fungsi  anabolik,  yaitu pemusatan  pembentukan  energi  digunakan untuk perbaikan dan pertumbuhan.
Hormon pertumbuhan (HGH) akan
bertambah sehingga tubuh dapat memperbaharui  dan  memelihara  jaringan otot dan tulang (Bahammam et al., 2005)
Pada  usia  antara  20  -  23  tahun termasuk  masa  remaja  akhir  dalam kategori  umur  menurut  Depkes  RI  (2009), mempunyai  irama  sirkadian  tubuh  akan berubah-ubah.  Irama  sirkadian  seseorang yang  baik  akan  sanggup  untuk  terjaga  di pagi    hari,    tidur    secukupnya  di  malam hari,  dan  cepat  menyesuaikan  diri  dengan pola  tidur  dan  istirahat  sesuai  kebutuhan. Dalam  kondisi  normal  fungsi  irama sirkadian  mengatur  siklus  biologi  irama tidur  dan  bangun,    sepertiga  waktu  untuk tidur dan dua pertiga untuk bangun/kegiatan  dan  tubuh  akan  segera menyesuaikan  diri  waktu  tidur  dengan kegiatan  yang  dilaksanakan  setiap  hari. Durasi tidur yang sering berubah disebabkan  oleh  kegiatan  dan  banyaknya tugas  sebagai  mahasiswa.  Waktu  tidur yang  terbatas  dan  berubah-ubah  di  usia remaja  akhir  tidak  begitu  mempengaruhi mental dan kapasitas dalam berkonsentrasi (Bahammam et  al., 2005;  Laposky  AD et al., 2008).
Kualitas tidur pada usia remaja akhir bukan hal utama yang berperan mempengaruhi  prestasi  belajar  untuk mahasiswa. Prestasi belajar sangat dipengaruhi  oleh  metode  pembelajaran (kurikulum, cara penyampaian topik pembelajaran  dan  relasi  dengan  pengajar),
manajemen  terhadap  stress  pribadi  dan keterampilan  hubungan  sosial  (Prasadja, 2009).  Aspek  lain  mempengaruhi  prestasi belajar  mahasiswa  adalah  kepandaian, minat,  bakat,  lingkungan  tempat  tinggal, pergaulan  sesama  teman,    suasana  dan relasi mahasiswa tehadap keluarga (Ambarwati, 2017). Prestasi belajar mahasiswa  juga  dipengaruhi  oleh  metode mengajar  kurikulum,  antusias  belajar mahasiswa, dan lingkungan kampus (Saputri, 2013).

## SIMPULAN
Hasil  penelitian  menunjukkan  tidak ada  hubungan  sinifikan  antara  kualitas tidur  dengan  prestasi  belajar  mahasiswa Fakultas  Kedokteran  Universitas  Kristen Indonesia  dengan  nilai  p  =    0,508  >  alpha (0,05), sehingga tidak ada hubungan antara kualitas  tidur  dengan  prestasi  belajar Fakultas  Kedokteran  Universitas  Kristen Indonesia angkatan 2017. Meskipun demikian  diharapkan  mahasiswa  dapat lebih  meningkatkan  kualitas  tidur  karena sangat  berdampak  terhadap  kesehatan mahasiswa  dan  meningkatkan  fungsi kognitif  sehingga  prestasi  belajar  Fakultas Kedokteran  Universitas  Kristen  Indonesia angkatan 2017 dapat lebih ditingkatkan.

## DAFTAR PUSTAKA
Aini N. 2011. Hubungan pola tidur dengan prestasi  belajar  pada  siswa  SMA
Rahayu Yekti & Raudendy Rambe: Hubungan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Angkatan 2017

## Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Indonesia
Dharma  Pancasila  Medan.  Fakultas Kedokteran Universitas Sumatera Utara; Medan.; 23.
Alapin  I,  Fichten  CS,  Libman  E,  Creti  L,
Bailes  S,  &  Wright  J.  2000.    How  is good  and  poor  sleep  in  older  adults and  college  students  related  to daytime sleepiness, fatigue, and ability  to  concentrate? J  Psychosom Res, 49:381–390
Alhola  P  &  Polo-Kantola  P.  2007.  Sleep deprivation:  impact  on  cognitive performance. Neuropsychiatr Dis Treat, 3(5):553-567.
Alsaggaf A, Wali, O, Merdad R, & Merdad
A.  2016.  Sleep  quantity,  quality,  and insomnia symptoms of medical students during clinical years: Relationship with stress and academic performance. Saudi  Medical  Journal , 37(2), 173–182R.
Ambarwati R. 2017. Tidur, irama sirkardian  dan  metabolisme  tubuh. Jurnal keperawatan, 10(1):42-46.
Aminuddin  M.  2018.  Hubungan  Antara
Kualitas Tidur Dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Akademi Keperawatan Pemprov Kaltim Samarinda. 1(1) : 65: 51-71. Bahammam  AS,  Al-Khairy  OK,  &  Al-
Taweel  AA.  2005.  Sleep  habits  and patterns  among  medical  students. Neurosciences, 10(2): 159-162
Buboltz WC Jr, Brown F, Soper B. . 2001.
Sleep  habits  and  patterns  of  college students:  a  preliminary  study. J  Am Coll Health , 50(3): 131–135.
Curcio  G,  Ferrara  M,  &  De  Gennaro  L. 2006.  Sleep  loss,  learning  capacity and academic performance. Sleep Med Rev, 10(5):323–337
Curcio  G,  Tempesta  D,  Scarlanta  S,
Marzano C, Moroni F, Rossini P et al . 2012. Validity of the Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)Neuronal Sci.PubmedUS  National  Library  of Medicine. Fenny  F  &  S  Supriatmo.  2016.  Hubungan Kualitas  dan  Kuantitas  Tidur  dengan
Prestasi  Belajar  pada  Mahasiswa
Fakultas Kedokteran. Jurnal
Pendidikan  Kedokteran  Indonesia , 5(3):140-147.
Gaultney JF. 2010. The prevalence of sleep disorders  in  college  students:  impact on  academic  performance. J  Am  Coll Health , 59(2):91–97.
Laposky AD, Bass J, Kohsaka A, Fred W.
2008.  Sleep  and  circadian  rhythms: Key  components  in  the  regulation  of energy metabolism. FEBS Letters 582
142–151.
Nilifda  H,  Nadjmir,  Hardisman.  2016.
Hubungan  Kualitas  Tidur  dengan Prestasi Akademik Mahasiswa Program  Studi  Pendidikan  Dokter Angkatan 2010 FK Universitas
Andalas. Jurnal  Kesehatan  Andalas , 5(1):243-249
Prasadja,  A.2009. Ayo  bangun  dengan bugar  karena  tidur  yang  benar . Jakarta: Penerbit Hikmah.
Saputri  D.  2013.  Pengaruh  kesiapan, kemandirian  dan  lingkungan  belajar terhadap prestasi akademik mahasiswa pendidikan. Scholarly article . Sarfriyanda J, Karim D, & Dewi PA. 2015.
Hubungan  Antara  Kualitas  Tidur  Dan Kuantitas  Tidur  Dengan  Prestasi Belajar  Mahasiswa.  Universitas  Riau. 2(2) : 1178-1185
Trockel  MT,  Barnes  MD,  Egget  DL.  2000. Health-related  variables  and  academic performance  among  first-year  college students:  implications  for  sleep  and other  behaviors. J  Am  Coll  Health ,
49(3):125–131.
Wicaksono  DW.  2012,  Analisis  Faktor Dominan  yang  Berhubungan  dengan Kualitas Tidur pada Mahasiswa Fakultas Keperawatan Universitas Airlangga, Journal Universitas Airlangga , 1(2):92-101.
Zeek  ML,  Savoie  MJ,  Song  M,  Kennemur LM,  Qian  J,  Jungnickel  PW,  & Westrick SC. 2015. Sleep Duration and Academic Performance Among Student Pharmacists. American  Journal  of Pharmaceutical  Education, 79  (5) Article 63.