Sosialisasi  Hidup  Sehat,  Pemeriksaan  Kesehatan,  dan  Konsultasi  Gizi  untuk Pencegahan Hipertensi Warga Kelurahan Sungai Merdeka
Healthy Lifestyle Socialization, Medical Check Up and Nutritional Counselling to Prevent Hypertension Among Community in Sungai Merdeka Village
Karera Aryatika 1 , Niken Indriyanti 2 , Fahriani Istiqamah Jafar 2* , Fika Aryanti 2 , Hery Kurniawan 2 , Raisa Fadilla 2 , Ganjar Firmansyah 2 , Jamil Anshory 1 , Venna Sinthary 3
1 Prodi S1 Farmasi Klinis, Fakultas Farmasi, Universitas Mulawarman
2 Prodi S1 Farmasi, Fakultas Farmasi, Universitas Mulawarman
3 Prodi D3 Farmasi, Fakultas Farmasi, Universitas Mulawarman
Vol. 4 No. 1, Juni 2023

## DOI :
10.35311/jmpm.v4i1.174
Informasi artikel: Submitted: 06 Februari 2023 Accepted: 12 Mei 2023
*Penulis Korespondensi : Fahriani Istiqamah Jafar Prodi S1 Farmasi, Fakultas Farmasi, Universitas Mulawarman E-mail :
fahrianiizty0412@gmail.com No. Hp : 08228888664 Cara Sitasi:
urnal Mandala
Pengabdian Masyarakat,
4(1), 125-131. https://doi.org/10.35311/jm pm.v4i1.174

## ABSTRAK
Berdasarkan  Riskesdas  2018,  prevalensi  hipertensi  di  Indonesia  sebesar  34.11%.  Prevalensi hipertensi tingkat nasional ini lebih rendah dibandingkan dengan prevalensi hipertensi yang berada di  Provinsi  Kalimantan  Timur  yaitu  sebesar  39.30%.  Berdasarkan  Profil  Kesehatan  Provinsi Kalimantan  Timur  (2020),  menunjukkan  jika  jumlah  penderita  hipertensi  di  Kabupaten  Kutai Kartanegara adalah 244 692 jiwa, atau sebesar 45.22% dan kedua tertinggi di Provinsi Kalimantan Timur.  Samboja  merupakan  salah  satu  kecamatan  yang  berada  di  Kabupaten  Kutai  Kartanegara dengan prevalensi hipertensi sebesar 21.80%. Kejadian hipertensi ini akan terus meningkat apabila tidak dicarikan solusi yang tepat dalam penanganannya. Dari prevalensi hipertensi yang cukup tinggi dan bahaya komplikasi yang ditimbulkan, maka perlu dilakukan sosialisasi tentang pola hidup sehat, pemeriksaan kesehatan, serta konsultasi gizi agar masyarakat di Kelurahan Sungai Merdeka dapat mencegah dan memantau  kondisi kesehatannya dengan lebih mudah. Hasil sosialisasi pola hidup sehat untuk mencegah hipertensi dapat meningkatkan pengetahuan warga, ditunjukkan dengan peningkatan  nilai  hasil  pre  dan  post  test.  Berdasarkan  hasil  pemeriksaan  terdapat  21.4%  warga mengalami pre hipertensi, 19% hipertensi tingkat pertama, 7.1% hipertensi tingkat kedua dan 11.9% hipertensi sistolik terisolasi. Selanjutnya terdapat 19% warga memiliki kolesterol tinggi, 16.7% kadar asam urat tinggi, serta 42.9% kadar gula darah tinggi. Kegiatan Pengabdian Masyarakat di Kelurahan Sungai Merdeka dapat meningkatkan pengetahuan untuk mengatur pola hidup sehat, serta dengan adanya  pemeriksaan  Kesehatan  masyarakat  dapat  memantau  dan  mengontrol  kondisi kesehatannya dengan lebih mudah. Dengan demikian apabila ditemukan kondisi kesehatan yang kurang  baik  dapat  selanjutnya  dilakukan  pengobatan  dan  antisipasi  pola  hidup  sehat  yang disampaikan secara personal melalui kegiatan konsultasi gizi.
Kata kunci:   Sosialisasi  Pola  Hidup  Sehat,  Pemeriksaan  Kesehatan,  Konsultasi  Gizi,  Pencegahan Hipertensi

## ABSTRACT
Based on Riskesdas (2018), the prevalence of hypertension in Indonesia is 34.11%. The prevalence of hypertension at the national level is lower than the prevalence of hypertension in East Kalimantan Province, which is 39.30%. Based on the East Kalimantan Province Health Profile (2020), it shows that the number of hypertension suffered in Kutai Kartanegara Regency is 244 692 people, or of 45.22% and the second highest in East Kalimantan Province. Samboja is one of the sub-districts in Kutai Kartanegara Regency with a hypertension prevalence around 21.80%. The incidence of hypertension will  continue  to  increase  until  the  right solution  is  found  to  handle  it.  Due  to  the  relatively  high prevalence of hypertension and the danger of complications, it is necessary to make healthy lifestyles socialization, medical check up, and nutritional counselling so that people in Sungai Merdeka village can  prevent  and  monitor  their  health  conditions  more  easily.  The  results  of  healthy  lifestyles socialization  to  prevent  hypertension  can  increase  the  knowledge  of  residents,  indicated  by  an increasing of pre and post test results. Based on the results of medical check up, 21.4% of residents had pre-hypertension, 19% first-degree hypertension, 7.1% second-degree hypertension and 11.9% isolated systolic hypertension. Furthermore, 19% of residents have high cholesterol, 16.7% high uric acid  levels,  and  42.9%  high  blood  sugar  levels.  Community  Service  Activities  in  Sungai  Merdeka Village  can  increase  knowledge  to  regulate  healthy  lifestyles,  and  medical  check  up  involed  the community can monitor and control their health conditions more easily. Thus if unfavorable health conditions are found, treatment can then be carried out and anticipation of a healthy lifestyle can be conveyed personally through nutritional counselling activities.
Keywords:  Healthy Lifestyle Socialization, Medical Check Up, Nutritional Counseling, Prevention of
Hypertension
Jurnal Mandala Pengabdian Masyarakat is licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License .
Aryatika, K., Indriyanti, N., Jafar, F. I., Aryanti, F., Kurniawan, H., Fadilla, R.,
Firmansyah, G., Anshory, J.,
& Sinthary, V. (20 2 3).
Sosialisasi Hidup Sehat, Pemeriksaan Kesehatan, dan Konsultasi Gizi untuk Pencegahan Hipertensi Warga Kelurahan Sungai Merdeka. J

## PENDAHULUAN
Prevalensi  hipertensi  di  Indonesia berdasarkan  kelompok  umur,  yaitu  pada penduduk usia 18 tahun sebesar 34.1%,  umur 31-44  tahun  (31.6%),  umur  45-54  tahun (45.3%)  dan  umur  55-64  tahun  (55.2%) (Riskesdas,  2018).  Prevalensi  hipertensi  di Indonesia  tertinggi  berada  di  Provinsi Kalimantan  Selatan  (44.1%)  dan  terendah  di Provinsi  Papua  sebesar  (22.2%),  sedangkan Provinsi Kalimantan Timur memiliki prevalensi hipertensi  sebesar  39.30%.  Prevalensi hipertensi  di  Provinsi  Kalimantan  Timur tersebut  dikategorikan  cukup  tinggi,  karena melebihi  rata  –  rata  prevalensi  hipertensi  di Indonesia yaitu sebesar 34.11%. Berdasarkan hasil  laporan  Profil  Kesehatan  Provinsi Kalimantan  Timur  (2020),  menunjukkan  jika jumlah  penderita  hipertensi  di  Kabupaten Kutai  Kartanegara  adalah  244  692  jiwa,  atau sebesar  45.22%  dan  kedua  tertinggi  di Provinsi Kalimantan Timur. Samboja merupakan  salah  satu  kecamatan  yang berada  di  Kabupaten  Kutai  Kartanegara dengan prevalensi hipertensi sebesar 21.80%. Kelurahan Sungai Merdeka adalah salah satu Kelurahan  di  Kecamatan  Samboja  dengan kawasan  yang  cukup  luas  dan  jumlah penduduk  yang  cukup  banyak.  Beberapa penduduk  ditengarai  menderita  hipertensi bahkan  dengan  beberapa  komplikasi  (Dinas Kesehatan Provinsi Kalimantan Timur, 2020).
Dari  prevalensi  hipertensi  yang  cukup tinggi  dan  bahaya  komplikasi  yang ditimbulkan, maka perlu dilakukan sosialisasi tentang  pola  hidup  sehat,  pemeriksaan kesehatan,  serta  konsultasi  gizi  agar masyarakat  di  Kelurahan  Sungai  Merdeka dapat  mencegah  dan  memantau  kondisi kesehatannya dengan lebih mudah.  Manfaat lain  dari  program  Pengabdian  kepada Masyarakat  ini  antara  lain  warga  Kelurahan Sungai Merdeka lebih mengetahui mengenai pola  hidup  sehat  yang  benar  meliputi pengertian hipertensi, faktor risiko hipertensi, pemilihan  pola  makan  yang  benar,  pola aktivitas  fisik  yang  tepat  serta  manajemen stress dan memahami contoh – contoh menu
yang  tersedia  pada  buku  saku  yang  akan dibagikan  kepada  peserta  sosialisasi.  Warga yang mengikuti kegiatan sosialisasi, pemeriksaan  kesehatan  dan  konsultasi  gizi diharapkan mampu memahami dan menjelaskan    kepada    keluarga  masing  - masing  dan  masyarakat  sekitar  tentang  hal- hal  yang  berkaitan  dengan  hipertensi  dan pencegahannya.

## METODE
Kegiatan Pengabdian kepada
Masyarakat ini dilakukan pada  hari  Selasa,  17 Januari    2023    di  Balai      Kelurahan      Sungai Merdeka,  Kecamatan Samboja.   Peserta   dari kegiatan   pengabdian   kepada   masyarakat ini adalah   warga Kelurahan Sungai Merdeka terutama ibu – ibu yang tergabung dalam PKK yang   ada   di    Kelurahan Sungai Merdeka, Kecamatan  Samboja.  Kegiatan  ini  sudah mendapatkan ijin dari pihak Kelurahan Sungai Merdeka.
Metode yang dilakukan dalam kegiatan ini  meliputi  beberapa  tahapan,  antara  lain pada  kegiatan  sosialisasi  pola  hidup  sehat untuk mencegah hipertensi, terdapat pre dan post  tes  pada  peserta  yang  mengikuti kegiatan  sosialisasi.  Hal  ini  dimaksudkan untuk  mengetahui  adanya  peningkatan pengetahuan  pada  peserta  sosialisasi. Selanjutnya kegiatan kedua yaitu pemeriksaan kesehatan meliputi pengukuran tekanan  darah  dengan  tensimeter  digital, penimbangan berat badan dengan timbangan injak digital, pengukuran tinggi badan dengan staturemeter,  serta  pengukuran  kadar  asam urat,  kolesterol  dan  gula  darah  sewaktu dengan nesco multicheck.
Kategori yang diberikan untuk
pengukuran indeks massa tubuh adalah IMT < 17 kg/m 2 (sangat kurus), IMT 17-<18.5 kg/m 2 (kurus), IMT 18.5 – 25.0 kg/m 2 (normal), IMT > 25  –  27  kg/m 2 (gemuk),  IMT  >27  kg/m 2
(obesitas).
Sedangkan kategori untuk pengukuran  kadar  kolesterol  darah  adalah <200  mg/dl  (normal),  200-239  mg/dl  (agak tinggi), >240 mg/dl (tinggi). Pengukuran kadar asam  urat  dapat  dikategorikan  sebagai
30,95 66,67 2,38 11,90 35,71 52,38 0 20 40 60 80 Dibawah < 50 (Kurang) 50-80 (Baik) > 80 (Sangat Baik)
Hasil Pre dan Post Tes Sosialisasi Pola Hidup
Sehat Untuk Mencegah Hipertensi
Pre Test Post test
berikut  wanita  dewasa  dengan  kadar  asam urat  2.4-6.0  mg/dl  (normal)  dan  pria  dewasa dengan  kadar  asam  urat  3.4-7.0  mg/dl (normal). Pemeriksaan kadar gula darah dapat dikategorikan  sebagai  berikut  gula  darah sewaktu  tanpa  puasa  <110  mg/dl  (normal). Pada  pemeriksaan  tekanan  darah  dapat dikategorikan sebagai berikut tekanan darah sistolik  <120  mmhg  dan  diastolik <80  mmhg (normal),  sistolik  120  –  139  mmhg  dan diastolik 80-89 mmhg (prehipertensi), sistolik 140  –  159  mmhg  dan  diastolik  90-99  mmhg (hipertensi tingkat 1), sistolik >160 mmhg dan diastolik  >100  mmhg  (hipertensi  tingkat  2), dan  sistolik  >140  mmhg  dan  diastolik  <90 mmhg (hipertensi sistolik terisolasi).
Hasil dari pemeriksaan kesehatan dapat digunakan  peserta  untuk  memantau  kondisi kesehatannya terkini dan juga sebagai dasar ahli  gizi  dalam  memberikan  konsultasi  gizi pada  peserta.  Kegiatan  terakhir  adalah konsultasi  gizi  yang  dilakukan  oleh  ahli  gizi. Konsultasi  ini  dilakukan  secara face  to  face selama  10  menit  dengan  masing  –  masing peserta.  Kemudian  pembagian  buku  saku “Ayo  Lawan  Hipertensi”  kepada  seluruh peserta kegiatan

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang dilaksanakan ini meliputi sosialisasi pola hidup sehat untuk mencegah hipertensi, pemeriksaan kesehatan dan konsultasi gizi.
Sosialisasi pola hidup sehat untuk mencegah hipertensi
Sebelum  sosialisasi  dimulai,  peserta diberi kuisioner (pre-test) untuk  mengetahui sejauh  mana    peserta  tersebut  memahami tentang    hal-hal  yang  berkaitan  dengan hipertensi  dan  pola  hidup  sehat  yang  sudah dilakukan. Pre-test yang diberikan berupa 10 buah pernyataan, dan peserta diminta untuk menjawab  benar  atau  salah  pada  setiap pernyataan  tersebut.  Pre-test  dikerjakan dalam waktu 15 menit. Kemudian dilanjutkan dengan  sosialisasi  yang  dilakukan  dengan metode  ceramah,  tanya  jawab  dan  diskusi antara  penyuluh  dengan  peserta.  Materi
disampaikan  dengan  menggunakan  power point  selama  20  menit.  Materi  yang disampaikan antara lain pengertian hipertensi dan  gejalanya,  faktor  risiko  hipertensi, dampak  hipertensi,  pencegahan  hipertensi, pola  makan,  aktivitas  fisik  dan  manajemen stress  pada  penderita  hipertensi.  Peserta tersebut  sangat  antusias  dan  responsif,  baik ketika    penyampaian    materi    maupun    saat sesi   tanya   jawab. Beberapa pertanyaan yang disampaikan  oleh  para  peserta  antara  lain makanan  apa  yang  paling  baik  untuk dikonsumsi sehari – hari, makanan apa yang membuat  awet  muda,  apakah  boleh mengkonsumsi minyak curah, buah apa yang dianjurkan  untuk  pasien  hipertensi,  apakah boleh  mengkonsumsi  makanan  bersantan kental untuk penderita hipertensi.
Setelah  sosialisasi  selesai  dilakukan, kemudian dilanjutkan dengan post test. Post test  memuat  pertanyaan  yang  sama  dengan pre  test,  tujuannya  untuk  melihat  apakah peserta  telah  mengerti  dengan  materi  yang disampaikan.  Berikut  hasil  dari  pre  dan  post test  pada  sosialisasi  pola  hidup  sehat  yang dilakukan  kepada  warga  Kelurahan  Sungai Merdeka (Gambar 1).

## Gambar 1. Hasil Pre dan Post Tes Sosialisasi
Berdasarkan  hasil  pre  dan  post  test,
peserta mengalami peningkatan pengetahuan, dimana peserta yang menjawab  dengan  benar  lebih  dari  8 pertanyaan  (skor  lebih  dari  80)  sebesar 52.38%,  sedangkan  sebelum  mengalami sosialisasi  hanya  2.38%.  Hal  ini  berarti sebagian  besar  peserta sedikit banyak telah
memahami  hal-hal  yang  berkaitan  dengan hipertensi,  dan  bagaimana  cara  mengatur pola hidup sehat. Berikut disajikan gambar
pada  saat  sosialisasi,  sesi  diskusi  dan pengisian pre dan post test (Gambar 2).
Gambar 2. Pengisian pre dan post test, pemaparan materi dan sesi diskusi
Pemeriksaan Kesehatan
Pemeriksaan  kesehatan  yang dilakukan oleh  tim  pengabdian  masyarakat  meliputi pengukuran indeks masa tubuh (IMT), lingkar perut,  asam  urat,  kolesterol,  gula  darah
sewaktu dan tekanan darah. Berikut disajikan tabel  hasil  pemeriksaan  kesehatan  warga Kelurahan  Sungai  Merdeka,  kecamatan Samboja, kabupaten Kutai Kartanegara (Tabel 1).
Tabel 1. Hasil Pemeriksaan Kesehatan No.  Variabel Pemeriksaan Jumlah (n=42) Persentase (%) 1. Indeks Masa Tubuh Normal 20 47.6 Gemuk (Overweight) 8 19.0 Obesitas 14 33.3 2. Lingkar perut Normal 17 40.5 Obesitas sentral 25 59.5 3. Kadar kolesterol Normal 24 57.1 Agak Tinggi 10 23.8 Tinggi 8 19.0 4. Kadar Asam Urat Normal 35 83.3 Tinggi 7 16.7 5. Kadar Gula Darah Sewaktu Normal 24 57.1 Tinggi 18 42.9 6. Tekanan darah Normal 17 40.5 Pre hipertensi 9 21.4 Hipertensi tingkat 1 8 19.0 Hipertensi tingkat 2 3 7.1 Hipertensi sistolik terisolasi 5 11.9
Hasil pemeriksaan
kesehatan menunjukkan  peserta  yang  memiliki  indeks masa  tubuh  terkategorikan  obesitas  sebesar 33.3%.  Lebih  dari  50%  peserta  mengalami obesitas  sentral.  Terdapat  19%  peserta  yang mengalami  kolesterol  tinggi  dan  16.7% peserta memiliki kadar asam urat yang tinggi. Peserta  dengan  kadar  gula  darah  sewaktu (tidak puasa) tergolong tinggi sebesar 42.9%. Pada  pengukuran  tekanan  darah  terdapat 21.4% peserta mengalami pre hipertensi, 19% mengalami  hipertensi  tingkat  1  dan  hanya 7.1% mengalami hipertensi tingkat 2. Peserta dengan  kategori  hipertensi  sistolik  terisolasi sebesar  11.9%.  Hipertensi  sistolik  terisolasi biasanya terjadi pada penderita dengan usia lanjut.  Hipertensi  jenis  ini  terjadi  ketika tekanan  darah  sistolik  ≥  140  mmhg  dan diastolik < 90 mmhg.
Obesitas dapat mengakibatkan terjadinya    hipertensi    dari    berbagai mekanisme yakni  secara  langsung  ataupun secara    tidak    langsung.    Secara    langsung obesitas
dapat mengakibatkan meningkatnya  cardiac    output.    Hal    ini dikarenakan    makin    besarnya  massa  tubuh maka makin banyak pula jumlah darah yang beredar dan ini menyebabkan curah  jantung meningkat 7 .  Sedangkan    secara    tidak langsung,    obesitas  terjadi    melalui perangsanan  aktivitas  sistem  saraf  simpatis dan  Renin    Angiotensin  Aldosteron      System (RAAS)      oleh      mediator-mediator      seperti sitokin,      hormon      dan  adipokin.  Hormon aldosteron  merupakan  salah  satu  yang berkaitan erat dengan retensi air dan natrium yang  dapat  membuat  volume  darah  akan meningkat (Tiara, 2020).
Jika  kadar  kolesterol  melebihi  batas normal  akan  menyebabkan  aterosklerosis. Aterosklerosis  akan  menyumbah  pembuluh darah arteri. Dinding –dinding pada  saluran arteri   yang   mengalami   arterosklerosis akan menjadi     tebal,    kaku     karena tumpukan kolesterol,    saluran    arteri mengalami proses penyempitan,  pengerasan,      kehilangan kelenturannya dan  menjadi  kaku. Apabila sel otot arteri tertimbun lemak, dapat
mengurangi  tingkat  keelastisannya  dalam mengatur tekanan darah. Kolesterol merupakan faktor resiko  yang  dapat  dirubah dari hipertensi,   jadi   semakin   tinggi   kadar kolesterol   total   maka   akan   semakin tinggi kemungkinan  terjadinya  hipertensi (Maryati, 2017).
Dalam  berbagai  studi  terbaru  juga menyatakan  bahwa  kadar  asam  urat  darah berhubungan dengan kejadian hipertensi. Hal tersebut disebabkan karena dua mekanisme. Mekanisme  pertama  yaitu  asam  urat menginduksi vasokonstriksi renal. Mekanisme kedua  yaitu  hiperuresemia  menyebabkan penyakit  mikrovaskuler  renal  yang  progesif yang  menyebabkan  proliferasi  sel  otot  polos pembuluh  darah,  mengaktivasi  sistem  renin angiotensin  lokal,  dan  merangsang  produksi berbagai  mediator  inflamasi  (Sawierucha  et al., 2018).
Hipertensi  merupakan  faktor  risiko utama  untuk  terjadinya  DM.  Hubungannya dengan  DM  tipe  2  sangatlah  kompleks, hipertensi  dapat  membuat  sel  tidak  sensitif terhadap  insulin  (resisten  insulin).  Insulin berperan  meningkatkan  ambilan  glukosa  di banyak sel dan dengan cara ini juga mengatur metabolisme  karbohidrat,  sehingga  jika terjadi resistensi insulin oleh sel, maka kadar gula  di  dalam  darah  juga  dapat  mengalami gangguan (Guyton & Hall, 2018).

## Gambar 3. Pemeriksaan Kesehatan Peserta

## Konsultasi Gizi
Konsultasi  gizi  dilakukan  oleh  ahli  gizi secara  face  to  face  dengan  peserta  selama kurang  lebih  10  menit.  Beberapa  informasi
yang didapatkan dari kegiatan konsultasi gizi adalah  tingginya  kebiasaan  warga  dalam mengkonsumsi  gorengan.  Rata  –  rata  warga mengkonsumsi  2-3x gorengan  dalam  sehari. Selain itu kebiasaan mengolah makanan yang paling  diminati  oleh  ibu  –  ibu  Kelurahan Sungai  Merdeka  adalah  dengan  cara  di goreng dan ditumis. Hanya 10% ibu – ibu yang mengolah  makanannya  dengan  di  rebus, kukus,  maupun  bakar.  Didapatkan  pula kebiasaan  ibu  –  ibu  untuk  menggunakan tambahan  bahan  perasa  (msg)  yang  cukup banyak (1-2 sendok makan) di setiap masakan.

## Gambar 4. Konsultasi Gizi
Kebiasaan  lain  yang  ditemukan  adalah konsumsi teh dengan gula yang cukup banyak yaitu  4  sendok  makan  dalam  sekali pembuatan.  Kebiasaan  lain  adalah  konsumsi makanan olahan instan yang sering dilakukan, karena  praktis  dan  cepat  sehingga  ibu  –  ibu memilih  untuk  menggunakan  bahan  olahan tersebut.  Berdasarkan  anjuran  Kemenkes, konsumsi  gula,  garam  dan  minyak  dalam sehari  adalah  gula  50  gr  (4  sendok  makan), garam 2000 mg (1 sendok teh), minyak 67 gr (5 sendok makan) per orang per hari.
Kebiasaan  konsumsi  buah  dan  sayur yang  rendah  pada  warga  Kelurahan  Sungai Merdeka juga menjadi masalah utama. Rata – rata mereka hanya mengkonsumsi buah satu sampai dua kali dalam seminggu. Sedangkan konsumsi  sayur  hanya  seminggu  4  kali  atau tidak  setiap  makan  terdapat  sayuran. Berdasarkan  anjuran  Kemenkes  konsumsi buah  dan  sayuran  dalam  sehari  adalah mengonsumsi sayur 3 porsi dalam sehari yaitu pada  pagi,  siang  dan  sore  hari.  Sedangkan
konsumsi buah sebanyak 2 porsi tiap harinya. Dengan demikian kecukupan serat per orang per hari dapat terpenuhi dengan baik. Hal ini bertujuan untuk mengurangi resiko timbulnya penyakit  degeneratif  pada  warga  Kelurahan Sungai Merdeka Kecamatan Samboja.

## KESIMPULAN
Kegiatan  Pengabdian  Masyarakat  ini dapat  meningkatkan  pengetahuan  warga melalui kegiatan sosialisasi pola hidup sehat, dapat  memantau  kondisi  terkini  kesehatan warga  melalui  pemeriksaan  kesehatan,  serta dapat  memberikan  konsultasi  gizi  secara langsung dan personal kepada seluruh warga Kelurahan  Sungai  Merdeka  yang  mengikuti kegiatan ini.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan terima kasih penulis sampaikan kepada seluruh pihak yang sudah membantu dalam  kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini, sehingga kegiatan dapat berjalan dengan baik dan lancar.
1. Rektor  Universitas  Mulawarman  atas pendanaan  Hibah  Kegiatan  Pengabdian Masyarakat  Tahun  2022  dibiayai  melalui DIPA  PNBP  Fakultas  Farmasi  Tahun  2022 dengan  nomor  3778/UN17/HK.02.02/2022 tanggal 28 Oktober 2022.
2. Fakultas  Farmasi  Universitas  Mulawarman yang  sudah  memfasilitasi  tim  pengabdian masyarakat  untuk  melaksanakan  kegiatan pengabdian  masyarakat  di  Kelurahan Sungai Merdeka.
3. Anggota  tim  pengabdian  masyarakat  atas kerjasama yang  baik  dari  mulai persiapan hingga  pelaksanaan  kegiatan  pengabdian masyarakat  (Windhi  Anggraini,  S.E.,  Dodhi Aspandi, S.Pd., Eko Praja Hamid, S.Kom).
4. Kepala  Kelurahan  beserta  perangkatnya atas  bantuan  dan  kerjasamanya  selama pelaksanaan  kegiatan pengabdian  kepada masyarakat di Kelurahan Sungai Merdeka.
5. Ibu  –  ibu  kader  PKK  di  Kelurahan  Sungai Merdeka  yang  sudah  membantu  untuk mengkoordinir  kehadiran  dari  warga Kelurahan Sungai Merdeka untuk mengikuti  kegiatan  pengabdian  kepada
masyarakat  di  Balai  Kelurahan  Sungai Merdeka.
6. Seluruh mahasiswa yang telah membantu pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat di Kelurahan Sungai Merdeka.

## DAFTAR PUSTAKA
Dinas  Kesehatan  Provinsi  Kalimantan  Timur.
(2020). Profil Kesehatan Tahun 2019. Guyton,  A.,  &  Hall,  J.  (2018). Metabolisme Karbohidrat Dan Pembentukan Adenosin  Tripospat  dalam  Buku  Ajar Fisiologi Kedokteran. EGC.
Maryati, H. (2017). Hubungan Kadar Kolesterol Dengan  Tekanan  Darah  Penderita Hipertensi  Di  Dusun  Sidomulyo  Desa Rejoagung Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang  the  Correlation  of  Cholesterol Levels with Blood Pressure Hypertension Patients in Sidomulyo Rejoagung Village Distric. Jurnal  Keperawatan,  8(2),  127–
137. https://doi.org/10.22219/jk.v8i2
Juli.4030
Sawierucha, J., Posset, M., Hnel, V., Johnson, C.,
Hutchinson,  J.,  &  Ahrens,  N.  (2018). Comparison of two column agglutination  tests  for  red  blood  cell antibody  testing. PLoS  ONE,  13. https://doi.org/10.1371/journal.pone.02
10099
Tiara, U. I. (2020). Hubungan Obesitas dengan Kejadian  Hipertensi. Journal  of  Health Science  and  Physiotherapy,  2(2),  167– 171.
https://doi.org/10.35893/jhsp.v2i2.51