Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## EKSTRAKURIKULER SEPAKBOLA:
BAGAIMANA PROSES PELAKSANAANNYA DI SEKOLAH?

## Guntur Ratih Prestifa Herdinata
Ilmu Keolahragaan Fakultas Ilmu Kesehatan Universitas Ngudi Waluyo, Ungaran Email: gunturherdinata31@gmail.com

## Abstrak
Sepak  bola  adalah  kegiatan  yang  banyak  peminatnya  khususnya  siswa  sekolah.  Setiap  sekolah sudah  dipastikan  akan  membuka  kegiatan  ekstra  sebagai  kegiatan  tambahan  di  luar  kegiatan akademik  sekolah.  Salah  satu  kegiatan  yang  banyak  diminati  adalah  sepak  bola.  Penelitian  ini mengkaji kegiatan ekstrakurikuler sepak bola yang dilaksanakan di sekolah di Sekolah Menegah Atas  (SMA)  di  Purwokerto  timur  yang  terdiri  dari  4  sekolah.  Sebagai  kegiatan  sukarela  belum diperoleh  data  gambaran  pelaksanaan  kegiatan  ekstrakurikuler.  Metode  peneltian  dengan mengunakan  survey,  dengan  angket  dipergunakan  sebagai  instrumen  penelitian.  Sumber  data adalah kepala sekolah, guru, siswa. Hasil penelitian memberikan gambaran bahwa semua sekolah menyelengarakan ekstrakurikuler sepak bola, waktu kegiatan di sore hari dalam seminggu setiap sekolah intensitasnya bervariasi. Peserta siwa putra, sarana lapangan yang dipergunakan ada yang milik sendiri dan meminjam fasilitas umum dan ada yang berbagi dengan sekolah lain. Terdapat kejasama antar sekolah dalam penyelenggaraan kegiatan ekstrakurikuler sepakbola.
Kata kunci : survei, ekstrakurikuler, sepak bola
FOOTBALL EXTRACURRICULAR:

## HOW IS THE PROCESS OF IMPLEMENTATION IN SCHOOL?

## Abstract
Football is an activity that has a lot of interest, especially school students. Each school is certain to open extra activities as additional activities outside the school's academic activities. One of the activities that are in great demand is soccer. This study examines extracurricular football activities carried out in schools at Senior High School (SHC) in East Purwokerto which consists of 4 schools. As a voluntary activity, data regarding the implementation of extracurricular activities has not been obtained. The research method used a survey, with a questionnaire used as a research instrument. The data sources  are the principal, teachers, students.  The results of the study illustrate that all schools hold football extracurricular activities, the intensity of activities in the afternoons of the week for each school varies. For the male students, some of the field facilities used were their own and borrowed public facilities, and some shared with other schools. There is a cooperation between schools in organizing football extracurricular activities
Keywords : survey, extracurricular, football
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## PENDAHULUAN
Kegiatan  ekstrakurikuler  merupakan kegiatan  yang  diperuntukkan  bagi  siswa. Kegiatan  ini  berfungsi  mengembangkan kemampuan  dan  membentuk  watak  serta peradaban bangsa bermartabat dalam rangka mencerdaskan  kehidupan  bangsa,  bertujuan untuk  berkembangnya  potensi  peserta  didik agar  menjadi  manusia  yang  beriman  dan bertakwa  kepada  Tuhan  Yang  Maha  Esa, berakhlak  mulia,  sehat,  berilmu,  cakap, kreatif,  mandiri,  dan  menjadi  warga  Negara yang  demokratis  serta  bertanggung  jawab. Usaha pencapaian tujuan ini dengan kegiatan di luar sekolah.
Pendidikan jasmani merupakan bagian  integral  dari  pendidikan  secara keseluruhan yang bertujuan mengembangkan individu  secara  neuromuscular,  intelektual, dan  emosional  melalui  berbagai  aktifitas jasmani  (Ateng,  1998).  Tujuan  pendidikan jasmani dan kesehatan di Sekolah Menengah Atas adalah membantu siswa untuk meningkatkan kesegaran jasmani dan kesehatan melalui pengenalan dan penanaman  sifat  sportif  serta  kemampuan gerak  dasar  dan  berbagai  aktifitas  jasmani. Untuk mencapai tujuan tersebut, pelaksanaan kegiatan belajar mengajar dibagi menjadi tiga kegiatan,  yaitu  :  kegiatan  intrakurikuler, kokurikuler,  dan  ekstrakurikuler.  Kegiatan ekstrakurikuler  merupakan  salah  satu  upaya pembinaan  bagi  pelajar  denagn  bentuk- bentuk  latihan  khusus  serta  melaksanakan pertandingan  antar  pelajar  sesuai  dengan tingkat  pendidikannya.  Mengikuti  kegiatan ekstra kurikuler sepak bola dapat meningkatkankebugaran  siswa,  meskipun peningkatan  dan  status  kebugaran  dalam
kategori  sedang  (Prastyo,  Saichudin,  & Kinanti,  2014).  Penelitian  ini  sangat  baik untuk  menjadikan  rujukan.  Yang  menjadi alasan  adalah,  bahwa  siwa  yang  mengikuti kegiatan olahraga saja tingkat kebugarannya masih  dalam  ketegori  sedang,  bagaimana dengan  yang  tidak  mengikuti  kegiatan aktivitas jasmani, tentunya akan lebih kurang bagus.
Faktor yang mempengaruhi pelaksanaan  ekstrakurikuler  sepak  bola adalah;  1)  waktu  pelaksanaan,  2).  Sarana prasarana, 3). Pelatih, 4). Peserta ekstrakurikuler, 5). Peran serta guru lain, 6). Prestasi,  7).  Evaluasi,  8).  Minat,  dan  9). Motivasi.  Dalam  melaksanakan  kegiatan ekstrakurikuler perlu memperhatikan hal-hal sebagai berikut; 1). Memberikan tempat serta menyalurkan bakat dan minat siswa sehingga siswa  akan  terbiasa  melakukan  kesibukan positif,  2).  Adanya  perencanaan,  persiapan dan  pembinaan  yang  telah  diperhitungkan masak-masak sehingga program ekstrakurikuler  mencapai  tujuan,  3)  fakrot- faktor  kemampuan  para  pelaksana  untuk memonitor  dan  memberikan  penilaian. Pelaksanaan ektrakurikuler sepak bola di tiap sekolah  dilatih  oleh  guru  olahraga  yang merangkap  Pembina  ektrakurikuler  sepak bola,  sarana  yaitu  lapanagn  sepak  bola  tiap sekolah  punya  dan  terisah  serta  khususnya untuk olahraga sepak bola. Prasarana di tiap sekolah  memadai.  Dalam  satu  minggu  tiap sekolah  melakukan  kegiatan  ini  bervariasi, ada  yang  satu  minggu  sekali,  ada  yang  satu minggu  dua  kali,  tergantung  kebutuhan masing-masing  sekolah.  Dalam  satu  kali pertemuan  diperlukan  sekitar  1  -  2,5  jam
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
untuk  melakukan  kegiatan  ekstrakurikuler sepak bola.
Kegiatan ekstrakurikuler yang paling banyak  digemari  oleh  siswa  SMA  adalah ekstra  olahraga.  Kegiatan  ekstrakurikuler olahraga  dilaksanakan  di  luar  jam  pelajaran sekolah  yang  berguna  untuk  meningkatkan kualitas  jasmani  siswa  karena  olahraga menuntut anak bergerak dinamis dan perilaku fisik  yang  bagus  untuk  melakukannya. Ekstrakurikuker  olahraga  yang  dilakukan  di luar jam pelajaran sekolah dapat dilaksanakan di sekolah atau di luar sekolah untuk memperluas wawasan atau kemampuan, meningkatkan dan menerapkan nilai pengetahuan dan kemampuan olahraga. Dalam petunjuk pelaksanaan kegiatan ekstrakurikuler disebutkan aspek-aspek, antara lain; aspek kognitif, aspek afektif, dan aspek psikomotor. Beberapa hasil penelitian tentang  kegiatan  ekstra  sekolah  disajikan sebagai  berikut.  Penelitian  terhadap  siswa SMA  di  Cikarang  memberikan  hasil  bahwa latihan  daya  tahan  ternyata  kapasitas  vital Paru paru dan daya tahan terdapat hubungan, nilai  besarnya  hubungan  ini  adalah  22.7% (Syahda,  Damayanti,  &  Imanudin,  2016). Kaitan dengan olahraga dengan menggunakan  kaki  dalam  mengolah  bola, ternyata  dalam  smash  kedeng  sepak  takraw dapat  ditingkatkan  dengan  pembelajaran audio  visual  (Eka  Prasetiawati,  2015).dua penelitian ini memberikan bukti bahwa selain dipergunakan untuk kegiatan, kegiatan ekstra juga  dipegunakan  untuk  ajang  penelitian ilmiah.
Permainan  sepak  bola  merupakan salah  satu  cabang  olahraga  yang  banyak
digemari.  Kegiatan  ekstrakurikuler  sepak bola seharusnya dilaksanakan dengan berlatih  secara  teratur.  Di  SMA  N  se- Kecamatan  Purwokerto  Timur  kegiatan ekstrakurikuler sepak bola merupakan kegiatan  olahraga  favorit,  sehingga  tiap sekolah  mempunyai  tim  kesebelasan  sepak bola.  Kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  bola dapat  digunakan  sebagai  sarana  penyaluran bakat, maupun menjadi seorang pemain yang baik.  Kegiatan  ini  tidak  akan  berhasil  tanpa adanya  partisipasi  dari  pihak  lain,  seperti  : sarana  prasarana,  orang  tua,  program sekolah, guru, teman, dan masyarakat.
Permasalahan  penelitian  ini  ketika pelaksanaan kegiatan ekstrakutrikuler olahraga  sepak  bola  di  SMA  Negeri  se- Kecamatan  Purwokerto  Timur  sebagai wadah pembinaan dan pengembangan siswa dalam  meraih  prestasi  di  bidang  pendidikan jasmani.  Kegiatan  ini  dilaksanakan  tanpa acuan  untuk  penilaian  akademik,  sehingga tingkat  keseriusan  dipertanyakan.  Namun demikian peserta adalah siswa yang memiliki kesenangan berolahraga. Persalahan berikutnya adalah masalah tempat yang tidak setip  sekolah  memiliki.  Pelatih  menjadi kendala tersendiri. Berdasarkan permasalahan  di  atas,  tujuan  yang  ingin dicapai  dalam  penelitian  ini  adalah  untuk mengetahui sejauh mana pelaksanaan ekstrakurikuler  sepak  bola  di  SMA  Negeri se-Kecamatan Purwokerto Timur.
Tujuan ekstrakurikuler adalah kegiatan yang dapat meningkatkan pengetahuan  siswa  dalam  aspek  kognitif, afektif,  dan  psikomotor,  mengembangkan bakat  dan  minat  dalam  upaya  pembinaan prestasi menuju pembinaan manusia
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Indonesian seutuhnya. Percaya diri merupakan salah satu  modal  untuk  berhasil, kegitan ekstrakurikuler ternyata dapat mempengaruhi rasa percaya diri siswa, siswa yang mengikuti olahraga individu dan beregu tingkat  percaya  dirinya  sama  (Kamnuron, Hidayat,  &  Nuryadi,  2020).  Penelitian korelasi  memberikan  kesimpulan  bahwa kecerdasan emosional dan  konsentrasi memiliki  korelasi  terhadap  kemampuan juggling  dalam  sepak  bola,  penelitian  ini dilakukan  terhadap  60  siswa  SMP  yang mengikuti  kegiatan  ekstrakurikuler  sepak bola  (Aliansyah,  2016).    kegiatan  ekstra kurikuler harapannya untuk mengembangkan bakat,  harapan  kedua  siswa  yang  mengikuti memiliki minat yang sesuai dengan bakatnya, sebuah  penelitian  memberikan  data  bahwa sedikit  anak  yang  sesuai  antara  latihan  dan bakat  yang  dimiliki    (Sukendro  &  Ihsan, 2018).
Berdasarkan pada beberapa penelitian di  atas,  memberikan  bukti  bahwa  kegiatan sekolah  di  luar  akademik  memberikan dampak terhadap sisiwa. Meskipun keigatan ini belum tentu berujung pada prestasi, tetapi setidaknya  siswa  telah  mau  mengikuti kegiatan  dan  memiliki  kesempatan  untuk berkembang lebih dan mendapatkan peningkatan  lebih  di  bidang  lain  sebagai pengaruh dari kegiatan yang diikuti.
Permainan  sepak  bola  dimainkan  di atas  lapangan  berbentuk  persegi  panjang dengan ukuran panjang 110m dan lebar 75m. Dalam  satu  tim  sepak  bola  terdapat  sebelas pemain. Permainan sepak bola dipimpin oleh seorang  wasit  dan  dua  hakim  garis. Permainan  sepak  bola  dilaksanakan  selama 90  menit.    Dalam  kegiatan  ektrakurikuler
sepak bola, guru olahraga atau pelatih adalah tokoh  sentral  yang  memimpin  kegiatan tersebut.  Pelatih  juga  memberikan  motivasi atau  bantuan  kepada  atlit  atau  siswa manakala  atlit/  siswa  tersebut  mengalami gangguan kesehatan atau mengalami  cidera. Kehadiran  pelatih  atau  guru  olah  raga  juga menetukan  berhasil  dan  tidaknya  kegiatan ekstrakurikuler yang berjalan dengan bantuan  para  anak  didiknya.  Dalam  upaya untuk  meningkatkan  kegiatan  ekstra  perlu dilakukan  latihan  latihan  yang  berkualitas. Latihan  sederhana  menggiring  bola  di lapangan  yang  berukuran  20  yards  ternyata dapat meningkatkan kemampuan menggiring bola (Retama, Dinata, & Jubaedi, 2018).
Berdasarkan  penelitian  ini  dapat diberikan gambaran adalah jika ingin melatih kemampuan menggiring bola maka latihannya setidaknya ada kemiripan dengan tujuan  yang  akan  ditingkatkan.    Upaya peningkatan  akurasi  dalam  melakukan shooting  dapat  dilakukan  dengan  berbagai cara, salah satunya adalah dengan menggunakan  bola  karet  ban,  dari  beberapa siklus  pembelajaran  ditemukan  terjadinya peningkatan  kemampuan  akurasi  shooting (Raharjo, Syafrial, Sugiyanto, & Defliyanto, 2018).      Permainan  pin  ball  ternyata  dapat meningkatkan kemampuan ketepatan passing datar  (Suganda,  2017).  Penelitian  ini dilakukan  dengan  eksperimen  siswa  SMK. Menendang  bola  ada  beberapa  hasil  yang diharapkan  seperti  ketepatan  dan  jauhnya tendangan  atau  gabungan  antara  ketepatan dan  jauhnya  tendangan  sebuah  penelitian terhadap  siswa  yang  mengikuri  kegiatan esktrakurikuler  memberikan  bukti  bahwa lagitan power tungkai memberikan pengaruh
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
terhadap  kemampuan  passing  dalam  sepak bola (Hariyoko, 2016).   Olahraga sepak bola merupakan  olahraga  kelompok  atau  beregu, dalam  olahraga  beregu  tinggi  rendahnya prestasi dapat ditentukan melalui pertandingan atau kompetisi. Dengan kompetisi  atau  pertandingan  ini  dapat diketahui sekolah  mana yang  belum menunjukkan prestasi yang tinggi atau bagus. Upaya  untuk  mencapai  prestasi  yang  bagus dalam  olahraga  hanya  dapat  dilakukan melalui kegiatan latihan, contohnya kegiatan ekstrakurikuler sepak bola. Dalam penelitian ini digali informasi bagaimaan keterlaksanakan kegiatan sepak bola sekolah yang dilaksanakan sebagai kegiatan ekstra.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  survey. Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  SMA Negeri  se-Kecamatan  Purwokerto  Timur yang  bejumlah  4  sekolah,  yaitu  :  SMAN  1 Purwokerto, SMAN 2 Purwokerto, SMAN 4 Purwokerto,  dan  SMAN  5  Purwokerto. Sampel  penelitian  ini  adalah  semua  sekolah Menengah Atas Negeri se-Kecamatan Purwokerto  Timur,  dimana  setiap  sekolah diwakili  oleh  Kepala  Sekolah,  koordinator pembina  ekstrakurikuler,  dan  siswa  sebagai responden.  Pengambilan  sampel  penelitian menggunakan  teknik  total  sampling  yaitu semua populasi SMAN se-Kecamatan Purwokerto  Timur.  Adapun  variable  dalam penelitian ini adalah pelaksanaan ekstrakurikuler  sepak  bola  di  SMAN  se- Kecamatan Purwokerto Timur.
Penelitian  ini  menggunakan  teknik angket  atau  kuesioner  dalam  pengumpulan data.  Angket  yang  digunakan  adalah  angket
pilihan ganda, artinya angket yang disampaikan  sudah  disediakan  jawabannya sehingga responden tinggal memilih. Sebelum  instrumen  dikatakan  valid  apabila dapat  mengungkapkan  data  dari  variable yang  diteliti  secara  tepat.  Dalam  penelitian ini, teknik yang digunakan untuk menyatakan validitas angket menggunakan validitas logis yaitu  validitas  yang  diperoleh  dengan  usaha hati-hati  melalui  cara  yang  benar  sehingga menurut logika akan dicapai tingkat validitas yang  dikehendaki.  Langkah  yang  ditempuh untuk mencapai realibilitas dalam penelitian ini adalah sebagai berikut ; 1) kuesioner diuji cobakan pada salah satu sekolah , 2). Meneliti kuesioner  apakah  terdapat  pertanyaan  yang belum  dijawab  atau  tidak,  3).  Menentukan skor  yang  diperoleh  berdasarkan  jawaban dengan ketentuan jawaban A nilai 4, B nilai 3, C nilai 2, dan D nilai 1, 4). Memasukkan ke dala tabel persiapan, 5). Mentabulasi data untuk  analisis  validitas  dan  reliabilitas.  ,  6) menghitung validitas dan reliabiltas angket.
Setelah angket yang sudah memenuhi syarat  validitas  dan  reliabilitas  digunakan untuk  mengambil  data  dari  responden. Pelaksanaan  penelitian  dilakukan  secara berurutan dengan menyebarkan angket  pada sekolah-sekolah  khususnya  SMAN  se- Kecamatan  Purwokerto  Timur.  Kemudian dikumpulkan  sesuai  jadwal  untuk  kemudian dilakukan  analisis  data.  Analisis  data penelitian ini adalah deskriptif prosentase.

## HASIL
Sumber  data  penelitian  ini  diperoleh dari  kuesioner  yang  dibagikan  pada  tiga kelompok, yaitu Kepala Sekolah, guru/pelatih,  dan  siswa.  Masing–masing
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
kelompok  responden  diberi  kuesioner  yang berbeda  dengan  jumlah  item-item  kuesioner yang juga berbeda. Secara umum instrument pelaksanaan  ektrakurikuler  dalam  penelitian ini  menggunakan  6  faktor,  yaitu  ;  waktu pelaksanaan,  sarana  prasarana,  pelatih, peserta ekstrakurikuler, peran serta guru lain dan prestasi. Grafik 1 merupakan tanggapan
kepala  sekolah  dalam  pelaksanaan  kegiatan sepak bola. Kepala sekolah diberi dengan 15 pertanyaan  sekitar  kegiatan  sepak  bola, hasilnya  hampir  50%  memiliki  tanggapan yang sangat baik dan 25% tanggapan di skor 3.    Jika  dijumlahkan  sudah  75%  positif terhadap kegiatan sepak bola.

## Grafik 1 Tanggapan Kepala Sekolah Pelaksanaan Ekstrakurikuler Sepak Bola
Tabel  berikutnya  adalah  pandangan guru  terhadap  pelaksanaan  kegiatan  sepak bola,  sebagai  kegiatan  ekstrakurikuler. Khusus  untuk  guru  ini    item  jumlah
pertanyaan  adalah  26.    Dengan  5  orang sebagai  responden.  Guru  yang  diminta mengisi  angket  tidak  terlalu  banyak,  dan hasilnya tampak dalam tabel sebagai berikut:

## Grafik 2. Tanggapan Pelatih/Guru Pelaksanaan Ekstrakurikuler Sepak Bola
Pada  grafik  ke  3  adalah  tanggapan  siswa terhadap  pelaksanaan  kegiatan  ekstra  sepak bola  di  sore  hari.  Dengan  jumlah  sampel
sebanyak 83 siswa menjawab 13 pertanyaan. 62%  dan  24%  menjawab  skor  4  dan  3, sisanya  3%  dan  10%  dengn  nilai  dan  1.
0% 10% 20% 30% 40% 50% A B C D 0% 10% 20% 30% 40% 50% A B C D Series1
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Dilihat  dari  distribusi  grafik,jawaban  siswa tentang  kegiatan  ini  berada  paling  tinggi
diantara dua kelompok responden sebelumnya, adapun hasinya sebagi berikut:

## Grafik 3. Tanggapan Siswa terhadap Pelaksanaan Ekstrakurikuler Sepak Bola

## PEMBAHASAN
Dari  hasil  analisis  data  yang  sudah dilakukan,  menunjukkan  bahwa  SMA  N  di Purwokerto  Timur  sudah  melaksanakan kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  bola  di sekolahnya.  Pelaksanaan  ekstrakurikuler tersebut  berjalan  cukup  baik,  dimana kegiatan ekstrakurikuler sepak bola berlangsung  2  kali  seminggu  dan  dilakukan pada sore hari, hal ini bertujuan agar kegiatan ekstrakurikuler  tersebut  tidak  mengganggu proses  belajar  mengajar  pada  pagi  harinya. Sarana  prasarana  yang  digunakan  dalam ekstrakurikuler  sepak  bola  dinilai  kurang mendukung,  hal  ini  ditunjukkan  dengan adanya  penggunaan  lapangan  sepak  bola yang bukan milik sekolah sendiri, melainkan lapangan umum, sehingga kegiatan ekstrakurikuler  tidak  bias  berlangsung dengan  lancar  karena  adanya  gangguan  dari pihak  lain  yang  juga  akan  menggunakan lapangan tersebut.
Penggunaan sepatu bola yang kurang bagus kualitasnya yang dipakai oleh sebagian besar  peserta  ekstrakurikuler  serta  adanya jumlah bola yang tidak sesuai (lebih sedikit) dibandingkan jumlah peserta ekstrakurikuler, merupakan  factor  yang  dapat  menghambat pelaksanaan  ekstrakurikuler  sepak  bola sehingga  kegiatan  tersebut  berjalan  kurang baik. Sebagian besar pelaksanaan ekstrakurikuler  sepak  bola  pada  SMAN- SMAN di Purwokerto Timur yang bertindak sebagai  pelatih  sekaligus  wasit  adalah  guru olahraga.
Dari hasil jawaban tiap item diperoleh bahwa  sebagian  besar  SMA  melaksanakan kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  bola  di  luar sekolah,  yaitu  di  lapangan  milik  desa. Pelaksanaan  kegiatan  ekstrakurikuler  sepak bola diikuti oleh kurang lebih 5% dari siswa sekolah. Kehadiran pelatih/guru ekstrakurikuler sepak bola juga menunjukkan hasil  yang  baik.  Tanggapan  dari  Kepala Sekolah maupun siswa menunjukkan bahwa
0% 10% 20% 30% 40% 50% 60% 70% A B C D Series1
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
pelatih/guru ekstrakurikuler spak bola sering hadir  dalam  setiap  kali  latihan.  Pelatih ekstrakurikuler  dalam  hal  ini  juga  sering bertindak  sebagai  wasit  dalam  setiap pertandingan.  Ada  beberapa  sekolah  yang melakukan  seleksi  terlebih  dahulu  dalam menyaring  siswa  berbakat  dalam  bidang olahraga  sepak  bola,  namun  ada  juga beberapa  sekolah  yang  tidak  menerapkan seleksi tersebut.
Hambatan yang berasal dari guru lain hanya sedikit diperoleh, bahkan ada kesetujuan  untuk  diadakannya  kerjasama antara  guru  sekolah  dengan  pelatih/  guru ekstrakurikuler sepak bola untuk memajukan olahraga tersebut di sekolah. Ketika kegiatan ekstra ini semakin maju dan semakin banyak kerjaama  maka  langkah  kedepan  untuk kompetisi  dan  permbinaan  berkelanjutan dapat  dilaksanakan.    Misalnya  mengadopsi latihan yang direkomendasikan dalam penelitian
Meskipun belum memperoleh prestasi dari cabang olahraga tersebut, namun kegiatan  ekstrakurikuler  akan  selalu  terus dipertahankan dan dikembangkan. Tidak ada yang ingin ekstrakurikuler olah raga tersebut untuk  dihapus.  Lebih  lanjut  beberapa penelitian  yang  kaitannya  dengan  kegiatan ekstrakurikuler  khususnya  sepak  bola  telah banyak dilakukan. Penelitian tentang keseimbangann dan kelincahan memberikan hasil  bahwa  kedua  hal  ini  berpengaruh terhadap  peningkatan  kemampuan  dribel bola dalam sepak bola (Hartati, Solahuddin, & Irawan, 2020). Pengaruh Latihan Juggling Menggunakan Bola Karet terhadap Kemampuan  Sepak  Sila  Permainan  Sepak Takraw  pada  Ekstrakurikuler  Siswa  SMA
Negeri  1  Lepar  Pongok  (Sandi,  Yuanita,  & Oktarina, 2020).
Kemampuan  koordinasi  baik  mata tangan dan kaki, kekuatan otot tungkai serta kelincahan ternyata keempat hal ini memiliki sumbangan terhadap keterampilan menggiring  bola,  penelitian  ini  dilakukan terhadap  siswa  SMK  yang  mengikuri kegiatan ekstrakurikuler sepak bola (Kurniawan,  2019).  Beberapa  penelitian  ini memberikan  gambaran  bahwa  kegiatan ekstra  sekolah  bukan  hanya  dilihat  dari terlaksana  atua  tidaknya,  tetapi  sudah  pada penelitian  untuk  meningkatkan  kemampuan siswa yang mengikuti kegiatan.
Peneliti olahraga lain melihat kegiatan  ekstra  sepak  bola  sebagai  sesuatu yang  serius  terlepas  dari  hasi  penelitian tentang  sarana,  manajeman,  dukungan sekolah  berikut  adalah  hasil  yang  penelitian yang diupayakansebagai upaya untuk melakukan pengecekan atau upaya peningkatan mutu kegiatan ekstra sepal bola di sekolah Latihan shooting dengan langkah awalan  berbeda  (lurus  dan  menyamping) sama sama dapat meningkatkan kemampuan akurasi shooting, penelitian dilakukan dengan  sampel  siswa  SMP  (Nurwiyandi, 2019).  Penelitian  mecoba  untuk  menggali efektivitas  latihan  sepak  bola  pada  siswa SMP yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler, hasil penelitian
menyimpulkan bahwa dari enam kali Lathan ternyata  latihan  yang  dilakukan  efektif (Anggia, 2019).  Ternyata modifikasi passing yan gdilakukan dalam kegiatan ekstra sepak bola  di  sekolah  sangat  membantu  dalam meningkatkan  kemampuan  passing  siswa (Syamsudar & Firmansyah, 2019).  VO2Max
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
merupakan  hal  yang  sangat  penting  dalam sepak  bola,  salah  satu  upaya  untuk meningkatkan kemampuan ini adalah dengan melakukan  latihan  fartlek  di  lintasan  pasir (Ramdhon, Usra, & Destriani, 2019). Prestasi tetap  sebagai  hasil  dari  rangkaian  kegiatan yang  panjang.  Minimal  dengan  kegiatan  ini siswa  telah  diarahkan  untuk  menigkatkan diri,  bukan  sebatas  mengikuti  kegiatan. Berbagai  angka,  statemen  dan  rekomendasi dalam penelitian akan semakin meningkatkan  gairah  siswa  untuk  selalu berkegiatan khususnya sepak bola.
Penelitian ini memberikan gambaran bahwa pelaksanaan latihan sepak bola dalam bentuk  kegiatanekstra  dilakukan  di  luar  jam pelajaran akademik siswa. Sehingga kegiatan ini  dilakukan  karena  alasan  keberminatan siswa  dengan  cabang  sepakbola,  dengan pemilihan  waktu  di  sore  hari.    Meskipun pelaksanan  dan  dukungan  serta  lapangan yang  dipergunakan  masih  belum  semua sekolah memiliki setidaknya kegiatan pembinaan  di  luar  sekolah  masih  dapat terlaksana  dan  setiap  sekolah  memiliki peserta.  Manfaat  lain  dari  kegiatan  ekstra sepal  bola  adalah  dengan  diadakannya penelitian  penelitian  yang  memasukkan unsur  ilmiah  untuk  pembinaan  olahraga khususnya  sekolah.  Bukti  penelitian  seperti berikut  adalah  upaya  kombinasi  kerjasama yang  baik  antara  sekolah,  guru  dan  pihak peneliti  untuk  mengembangkan  sepak  bola khsusunya  pada  kegiatan  ekstra  sekolah. Latihan  lari  bolak  balik  dan  lari  zig-zag ternyata memberikan dampak positif terhadap  kemampuan  menggiring  bola, diantara  kedua  jenis  latihan  ini  latihan  zig- zag  lebih  memberikan  pengaruh  yang  lebih
jika  dibandingkan  dengnan  lari  bolak  balik (Udam, 2017).
Penelitian  dengan  treatment  lari  zig- zag, lari bolak balik, push up yang dilakukan dengan sirkuit membantu untuk meningkatkan  kebugaran  jasmani  dengan dilakukan  pengecekan  dengan  tes  TKJI  dan dibandingkan  dengan  kelompok  kontrol (Wio Bei, 2017). Sebuah penelitian deskriptif melakukan  analisis  kapasitas  VO2  Max posisi  pemain  bola,  peneliti  memberikan disekripsi  setiap  posisi  pemain  berdasarkan VO2Max  yang  dimiliki,  hasil  peneliitan menunjukkan  kapasitas  VO2Max  rerata dibawah 4 kisaran antara 35—39, berdasarkan data ini kondisi VO2Max siswa yang mengiuti kegiatan ekstrakurikuler sepak bola tidak memenuhi standar (Juniardi, Atiq, & Purnomo, 2016).  Salah satu latihan slalom dribbling  dapat  meningkatkan  kelincahan dan Vo2Max siswa yang mengikuti kegiatan ekstrakurikuler di SMP (Aditya, Putra, Yoda, Sudarmada,  &  Ganesha,  2016).    Penelitian dilakukan dengan sampel berjumlah 30 siswa yang  mengikuti  kegiatan  ekstrakurikuler sepak bola.
Ada  banyak  keuntungan  dengan adanya  kegiatan  ekstra  ini,  kebugaran  dan pemahamannya,  bagaimana  meningkatkan skill  dengan  berbagai  perlakuan    serta manfaat  lain  yang  tentunya  tidak  dapat langsung dipetik sekarang. Dengan banyaknya  sekolah  yang  memiliki  kegiatan ekstra  diharapkan  siswa  dapat  menyalurkan bakat dan hoby serat menyalurkan kelebihan energy  di  masa  remaja.  Kenyataannya program  kegiatan  ekstra  yang  banyak diminati siswa adalah kegiatan olahraga salah satunya sepak bola.
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang diperoleh  dan  dianalisis  sudah  dilaksankan dengan  cukup  baik.  Dalam  pelaksanaan kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  bola,  hal-hal yang sudah berjalan cukup baik antara lain : 1)  waktu  pelaksanaan  ekstrakurikuler  sepak bola sudah berjalan dengan baik, 2) frekuensi pelaksanaan  kegiatan  ekstrakurikuler  sepak bola  sudah  bejralan  dengan  baik  sesuai dengan  jadwal  yang  ditentukan  sekolah,  3) peserta  ekstrakurikuler  sudah  memenui syarat untuk dilaksanakan kegiata ekstrakurikuler  sepak  bola,  dimana  rata-rata berjumlah  25  siswa  tiap  sekolah.    Adapun hal-hal  yang  belum  berjalan  dengan  baik pada pelaksanaan ekstrakurikuler sepak bola adalah  sebagai  berikut:  1)  status  lapangan yang  digunakan  sebagai  tempat  kegiatan ekstrakurikuler  sepak  bola  sebagian  besar bukan milik sekolah, 2) jumlah pelatih yang kurang  sesaui  dengan  jumlah  peserta ektrskurikuler  sepak  bola,  3)  sarana  dan prasarana yang mendukung kegiatan ekstrakurikuler sepak bola kurang memadai.

## SARAN
Saran-saran  yang dapat  diungkapkan berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan adalah  :1)  perlunya  peningkatan  sarana  dan prasarana  untuk  menunjang  keberhasilan kegiatan ekstrakurikuler sepak bola, 2) untuk menggali  kemampuan  dan  bakat  dari  siswa khususnya  dalam  bidang  olahraga  sepak bola, pihak sekolah untuk dapat mengupayakan dibentuknya klub sepak bola yang berkesinambungan dan sekaligus untuk mengembangkan  bakat  yang  ada  dalam  diri siswa,  3)  diperlukan  tes  seleksi  dan
pemanduan bakat sebelum dilakukan kegiatan  ekstrakurikuler  sepak  bola,  4) dibutuhkan  suatu  even–even  pertandingan antar  SMA/K  dalam  lingkup  wilayah  yang kecil hingga berskala nasional, 5) diperlukan pelatih  khusus  dan  professional  dalam kegiatan ekstrakurikuler sepak bola sehingga dapat  meningkatkan  kualitas  pemain  dan peningkatan prestasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Aditya,  K.,  Putra,  D.,  Yoda,  I.  K., Sudarmada, I. N., & Ganesha, P. (2016). Pengaruh  Pelatihan  Slalom  Dribbling terhadap  Kelincahan  dan  VO2MAKS Siswa  Peserta  Ekstrakurikuler  Sepak Bola. Jurnal Ilmu Keolahragaan
Undiksha .
Aliansyah,  R.  (2016).  Hubungan  Antara Tingkat  Kecerdasan  Emosional  (EQ) dan Konsentrasi Terhadap Kemampuan Juggling  Pada  Peserta  Ekstrakurikuler Sepak  Bola  SMP  Negeri  di  Petarukan Tahun 2016. Skripsi .
Anggia, O. (2019). Survei efektivitas latihan pada ekstrakurikuler sepak bola di SMP
Negeri 4 Dedai. Jurnal Ilmu Keolahragaan . https://doi.org/10.26418/jilo.v2i1.3262
5 Ateng,  A.  (1998). Sejarah  dan  Prospek Olahraga  Rekreasi  di  Indonesia  . Makalah  Seminar  dalam  Dies  Natalis IKIP Yogyakarta . Yogyakarta.
EKA PRASETIAWATI, H. (2015). Pengaruh  media  audio  visual  terhadap penguasaan teknik smash kedeng (studi pada  ekstrakurikuler  sepak  takraw  smp negeri  2  gedeg  kabupaten  mojokerto). Jurnal  Pendidikan  Olahraga  Dan Kesehatan .
Hariyoko, M. M. D. E. H. (2016). Pengaruh Kombinasi  Latihan  Power  Tungkai Terhadap  Peningkatan  Ketrampilan
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
Passing bagi Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler  Sepak  bola  SMPN  21
Malang. Jural Pendidikan Jasmani . Hartati,  H.,  Solahuddin,  S.,  &  Irawan,  A.
(2020). Latihan kelincahan dan keseimbangan untuk meningkatkan hasil dribble sepak bola. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan . https://doi.org/10.36706/altius.v9i1.115 57 Juniardi, E., Atiq, A., & Purnomo, E. (2016). Survei Tingkat Volume Oksigen
Maksimal  (vo  2  max)  Ekstrakurikuler Sepak  Bola  SMP  4  Sei.  Nyirih. Jurnal
Pendidikan Dan Pembelajaran Khatulistiwa . Kamnuron,  A.,  Hidayat,  Y.,  &  Nuryadi,  N. (2020).  Perbedaan  Kepercayaan  Diri Pada Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler Olahraga. Physical Activity Journal . https://doi.org/10.20884/1.paju.2020.1. 2.2394
Kurniawan,  Y.  D.  (2019).  Hubungan
Kekuatan  Otot  Tungkai,  Koordinasi Mata  Kaki  Dan  Kelincahan  Dengan Keterampilan  Menggiring  Bola  Pada Siswa Ekstrakurikuler Sepak Bola Smk Muhammadiyah 2 Kediri. JOM .
Nurwiyandi,  D.  (2019).  Pengaruh  Latihan Shooting Terhadap Akurasi Tendangan. Journal  of  Physical  Education  and Sport Science .
Prastyo,  N.  E.,  Saichudin,  S.,  &  Kinanti, R. G.  (2014).  Pola  Hidup  Sehat  Dan
Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Siswa Peserta Kegiatan Ekstrakurikuler Sepakbola  Sma  Negeri. Jurnal  Sport Science .
Raharjo,  K.,  Syafrial,  S.,  Sugiyanto,  S.,  & Defliyanto, D. (2018). Upaya meningkatkan  hasil  akurasi  shooting olahraga  sepakbola  melalui  media lingkaran karet ban pada siswa kelas xi ips  2  sma  negeri  03  bengkulu  tengah.
KINESTETIK . https://doi.org/10.33369/jk.v2i2.8746 Ramdhon, M. A. A., Usra, M., & Destriani, D. (2019). Latihan fartlek menggunakan lintasan pasir terhadap peningkatan vo2 max  sepak  bola. Altius :  Jurnal  Ilmu Olahraga Dan Kesehatan . https://doi.org/10.36706/altius.v7i1.810 9
Retama,  M.  A.,  Dinata,  M.,  &  Jubaedi,  A. (2018).  Pengaruh  latihan  dribble  20 yards  square  terhadap  kemampuan menggiring  bola. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi) . https://doi.org/10.21831/jorpres.v14i2.2 3825 Sandi, S., Yuanita, Y., & Oktarina, O. (2020). Pengaruh Latihan Juggling Menggunakan  Bola  Karet  terhadap
Kemampuan  Sepak  Sila  Permainan Sepak  Takraw  pada  Ekstrakurikuler Siswa  SMA  Negeri  1  Lepar  Pongok.
SPARTA . https://doi.org/10.35438/sparta.v2i1.16 9
Suganda,  M.  A.  (2017).  Pengaruh  Latihan
Lingkaran  Pinball  Tehadap  Ketepatan Passing Datar Dalam Permainan
Sepakbola  Pada  Siswa  Ekstrakurikuler Di  Smk  Yps  Prabumulih. Jurnal  Ilmu Keolahragaan .
Sukendro,  S.,  &  Ihsan,  M.  (2018).
Identifikasi  Bakat  Cabang  Olahraga Dengan  Metode  Sport  Search  Pada Ektrakurikuler  Sepakbola  SMP  Negeri 16  Kota  Jambi. Jorpres  (Jurnal Olahraga Prestasi) . https://doi.org/10.21831/jorpres.v14i1.1 9980 Syahda, I. A., Damayanti, I., & Imanudin, I. (2016). Hubungan kapasitas vital  paru- paru dengan daya tahan cardiorespiratory pada cabang olahraga sepak  bola. Jurnal  Terapan  Ilmu Keolahragaan .
Tersedia di: http://jurnal.untan.ac.id/index.php/jilo
https://doi.org/10.17509/jtikor.v1i1.154
9
Syamsudar, B., & Firmansyah, R. E. (2019). Pengaruh Modifikasi Permainan Terhadap  Passing  Sepak  Bola  Dalam Ekstrakurikuler Di Sd Negeri
Cibarengkok. Journal  of  Chemical Information and Modeling . Udam, M. (2017). Pengaruh Latihan Shuttle-
Run dan Zig-zag terhadap Kemampuan
Dribbling  Bola  pada  Siswa  Sekolah
Sepakbola (SSB) Imanuel USia 13-15 di
Kabupaten Jayapura. Jurnal Pendidikan Jasmani Olahraga Dan Kesehatan . Wio  Bei,  W.  P.  (2017).  Pengaruh  Latihan Lari  Zig-Zag,  Lari  Bolak-Balik,  Push- Up  dengan  Pola  Circuit  Training Terhadap  Kesegaran  Jasmani  Siswa Ekstrakurikuler  Sepak  Bola  SMAN  I Soa Tahun Ajaran 2015/2016. SPORTIF . https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v3i2
.11895