## Peranan Psikologi Dalam Mengatasi Kejenuhan Siswa Dalam Belajar
Sari Wulandari Putri 1 , Ni Wayan Sariani Binawati 2
1 SD Negeri 2 Tuban, Bali, Indonesia
2 Universitas Hindu Negeri I Gusti Bagus Sugriwa Denpasar, Indonesia
1 wulandariputrisari9@gmail.com

## Abstract
Learning is an activity carried out by an individual every day, but in the learning process  various  problems  are  often  encountered  in  the  process  of  changing  behavior. One  of  them  is  the  feeling  of  boredom  experienced  while  carrying  out  the  learning process. The problem of learning boredom experienced by students is one of the obstacles that makes the quality of student learning outcomes low. Factors that cause boredom in learning  include  lack  of  motivation  in  the  learning  process,  low  teacher  creativity  in presenting interesting material in the learning process. So that this does not become a distraction in the student's learning process, the role of psychology is used in overcoming the boredom experienced by students in learning. Solving these problems, this research uses  a  qualitative  research  approach  with  literature  study.  The  data  sources  for  this research  are  the  results  of  research  or  writings  by  researchers  or  previously  written library materials with descriptive argumentative data analysis techniques. The results of this  research  show  that  there  are  three  points,  namely  1)  boredom  and  fatigue  affect student learning  outcomes,  2) students  need to  know themselves, and 3)  students  need encouragement  both  from  within  themselves  and  from  outside  themselves.  Therefore, there are tips for overcoming student boredom in learning activities using a perspective from  psychology,  including;  psychology  provides  direction  to  teachers  in  determining approaches,  psychology  makes  the  learning  process  more  effective,  provides opportunities for students to absorb information more quickly, psychology as a tool for evaluating learning strategies, psychology can provide a way to adapt, psychology can be used as a tool to provide motivation, provide reward and punishment, gives direction in trying to know oneself

## Keywords: Psychology; Student Burnout; Learning

## Abstrak
Belajar merupakan sebuah kegiatan yang dilakukan oleh suatu individu di setiap harinya, namun dalam proses belajar sering dijumpai berbagai masalah yang ditemukan dalam proses untuk menuju perubahan tingkah laku. Salah satunya yakni rasa jenuh yang dialami saat sedang melangsungkan proses belajar. Permasalahan kejenuhan belajar yang dialami siswa merupakan salah satu hambatan yang membuat kualitas hasil dari belajar siswa  menjadi  rendah.  Faktor  penyebab  kejenuhan  dalam  belajar  diantaranya  yaitu kurangnya motivasi dalam proses belajar, rendahnya kreatifitas guru dalam menyajkan materi  yang  menarik  dalam  proses  pembelajaran.  Agar  hal  tersebut  tidak  menjadi pengganggu  dalam  proses  belajar  siswa  maka  digunakan  peran  psikologi  dalam mengatasi  kejenuhan  yang  dialami  siswa  dalam  belajar.  Menyelesaikan  permasalahan tersebut,  penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  penelitian  kualitatif  dengan  studi kepustakaan. Adapun sumber data penelitian ini adalah hasil penelitian atau tulisan karya peneliti ataupun bahan pustaka yang ditulis terdahulu dengan teknik analisis data adalah deskriptif argumentatif. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat tiga poin, yaitu 1) Jenuh dan letih berpengaruh pada hasil belajar siswa, 2) Siswa butuh pengenalan atas dirinya, dan 3) Siswa membutuhkan dorongan baik dari dalam dirinya maupun  dari  luar
dirinya.  Oleh  karena  itu,  adapun    kiat-kiat  untuk  mengatasi  kejenuhan  siswa  dalam kegiatan  pembelajaran  dengan  menggunakan  perspektif  dari  psikologi  diantaranya, psikologi  memberi  arah  pada  guru  dalam  menentukan  pendekatan,  psikologi  lebih mengefektifkan  proses  belajar,  memberikan  peluang  pada  siswa  untuk  lebih  cepat menyerap  informasi,  psikologi  sebagai  alat  evaluasi  strategi  belajar,  psikologi  dapat memberikan  cara  menyesuaikan  diri,  psikologi  dapat  dijadikan  alat  pemberi  motivasi, memberikan reward dan punishment ,  memberikan  arah  dalam  usaha  mengenali  diri sendiri

## Kata Kunci: Psikologi; Kejenuhan Siswa; Belajar

## Pendahuluan
Penyiapan  generasi  muda  dalam  aspek  jasmani  dan  rohani  pada  dasarnya bertujuan  dan  fungsi  dari  pendidikan.  Pendidikan  berfokus  pada  peningkatan kemampuan,  pengalaman,  dan  pengetahuan  generasi  selanjutnya.  Ruang  lingkup tersebutlah  yang  menjadi  konsep  dasar  dari  pendidikan,  yang  mana  pendidikan berorientasi  pada  penyiapan  generasi  muda  sebagai  penerus  genesai  tua.  Rendahnya keinginan  belajar  siswa,  kemalasan,  kejenuhan,  serta  menurunya tingkat  prestasi  siswa adalah  suatu  keadaan  yang  serius.  Kondisi  tersebut  disebabkan  karena  akal  dan kemampuan  kritis  siswa  tidak  bekerja  dengan  baik  sebagaimana  mestinya,  sehingga menyebabkan  kejenuhan  pada  siswa  yang  pada  akhirnya  menjadi  faktor  pengahalang usaha  belajar  siswa.  Keletihan  dan  kejenuan  yang  dialami  oleh  siswa juga  disebabkan dengan adanya jam belajar yang terlalu panjang di setiap harinya terlebih lagi siswa tidak menyukai  mata  pelajaran  yang  sedang  diajarkan  oleh  guru.  Kejenuhan  secara  harfiah memiliki arti padat atau penuh sehingga tidak mampu lagi memuat apa pun. Kejenuhan dalam  belajar  adalah  rentang  waktu  yang  digunakan  untuk  belajar  akan  tetapi  tidak mendatangkan  hasil  (Hasri  et  al.,  2023).  Menurut  Cherniss  menyebutkan  kejenuhan belajar  adalah  suatu  keadaan  kelelahan  fisik,  mental,  sikap  dan  emosi  indiviu  atau pekerjaan karena keterlibatan yang intensif dengan pekerjaan dalam jangka waktu yang panjang  (Hidayat,  2023).  Selanjutnya  Cherniss  menjelaskan  kelelahan  fisik  akan berdampak  pada  kemandegan  pencapaian  prestasi  individu  baik  secara  pribadi, akademik, sosial maupun professional
Pembelajaran  yang  tidak  efektif  disebabkan  karena  tidak  efisiennya  proses penyampaian informasi kepada siswa, sehingga siswa semakin tidak tertarik dengan mata pelajaran yang sedang diajarkan. Dalam mengatasi  tantangan pembelajaran yang tidak efektif  akibat  proses  penyampaian  informasi  yang  tidak  efisien  menyebabkan ketidaktertarikan siswa terhadap mata pelajaran yang diajarkan, karakteristik pengajaran yang  buruk,  seperti  pengetahuan  terhadap  materi  pelajaran,  antusiasme,  harapan  siswa yang  realistis,  kemudahan  didekati,  dan  presentasi  guru  yang  menarik,  yang  dapat berdampak pada keterlibatan siswa (Busler et al., 2017). Faktor utama yang membantu pembentukan  pengetahuan  siswa  adalah  lingkungan.  hal  ini  disesbabkan  karena  siswa lebih banyak bersentuhan  langsung dengan lingkungan daripada keluarganya. Kondisi lingkungan sangatlah menentukan bagi siswa yang sedang berada pada tahap perubahan, karena  siswa  sedang  berusaha  mengenali  dari  mencari  jati  dirinya  sendiri.  Hal  ini berkaitan  dengan  proses  adaptasi.  Proses  adaptasi  merupakan  tantangan  yang  harus dihadapi  individu  sepanjang  hidupnya,  dan  kemampuan  ketahanan  (resiliensi)  perlu ditanamkan  sejak  usia  dini  untuk  membantu  individu  bertahan  dalam  menghadapi perubahan dan tantangan  (Manurung et  al.,  2021). Kemampuan adaptasi individu juga dipengaruhi  oleh  faktor-faktor  seperti  kemampuan  kognitif  dan  hubungan  sosial. Adaptasi  individu  juga  melibatkan  mekanisme survival yang  memungkinkan  individu
untuk  bertahan  hidup  dalam  lingkungan  yang  baru  dengan  menghadapi  perubahan lingkungan  yang  mempengaruhi  proses  fisiologis  dalam  dirinya.  Resiliensi,  atau kemampuan  individu  untuk  beradaptasi  dalam  situasi  sulit  atau  menantang,  juga merupakan  faktor  penting  yang  menentukan  keberhasilan  adaptasi  individu.  Dengan demikian,  adaptasi  individu  melibatkan  berbagai  aspek  psikososial,  kognitif,  dan lingkungan  yang  saling  berinteraksi  untuk  memungkinkan  individu  untuk  berhasil menyesuaikan diri dengan tuntutan lingkungannya.
Pada tahap perkembangan inilah potensi timbulnya kejenuhan pada siswa sangat tinggi, yang mana siswa sedang mengalami perbuhan fisik dan kejiwaannya, dan tentunya kejiwaan siswa dalam tahap  ini cenderung masih sangat labil. Kondisi letih dan jenuh pada  siswa  memang  pada  dasarnya  sangatlah  perlu  untuk segera  diatasi  karena  akan berdampak buruk pada siswa. Penurunan tingkat prestasi siswa,  timbul  rasa  antisipasi, dan  bahkan  mengalami  frustasi  adalah  bentuk  nyata  dari adanya pembiaran terhadap keadaan kejenuhan dan kelitihan yang dialami oleh siswa. Dengan demikian sangatlah penting  kemudian  untuk  mengulas  terkait  kejenuhan  dan  keletihan  siswa  dalam mengikuti pembelajaran guna menemukan titik temu sebagai solusi pembelajaran yang akan datang.

## Metode
Dalam  penelitian  kualitatif  manusia  merupakan  instrument  penting  dalam penelitian dan hasil dari penelitiannya dapat berupa kata-kata atau pernyataan yang sesuai dengan keadaan dilapangan yang dibuat dengan sebenar-benarnya (M. Sobry & Prosmala Hadisaputra, 2020). Data dalam penelitian ini diperoleh melalui observasi,  wawancara dan dokumentasi, yang bertujuan agar data yang diperoleh peneliti dari lapangan dapat disajikan  dalam  bentuk  tulisan  yang  terperinci  dan  sistematis  sehingga  membentuk laporan yang berdasarkan fakta dilapangan. Studi kepustakaan melibatkan pengumpulan informasi dan data dari berbagai sumber yang ditemukan di perpustakaan, termasuk buku referensi,  karya  terbitan,  catatan,  artikel,  dan  jurnal  yang  relevan  dengan  masalah penelitian (Sari & Asmendri, 2020). Metode dan prosedur digunakan secara sistematis untuk mengumpulkan, menganalisis, dan menarik kesimpulan dari data. Sumber data dan informasi  didapatkan  dari  berbagai  literatur  dan  disusun  berdasarkan  hasil  studi  dari informasi  yang diperoleh. Sumber data penelitian ini adalah hasil hasil penelitian atau tulisan karya peneliti ataupun bahan pustaka yang ditulis dan tidak melakukan penelitian secara  langsung  pengamatan  atau  keterlibatan  didalamnya.  Data  yang  dikumpulkan dipilih  dan  diurutkan  berdasarkan  subjek  penelitian.  Selanjutnya,  karya  tulis  dibuat berdasarkan data yang telah disiapkan secara sistematis dan logis. Teknik analisis data adalah  deskriptif  argumentatif.  Rumusan  masalah,  tujuan  penulisan,  dan  pembahasan dievaluasi  sebelum  mencapai  kesimpulan.  Kesimpulan  diambil  dari  uraian  pokok bahasan karya tulis dan didukung dengan rekomendasi praktis untuk tindakan lanjut.

## Hasil dan Pembahasan

## 1. Pengertian Belajar
Secara  umum  belajar  dapat  dikatakan  sebagai  suatu  proses  perubahan  tingkah laku sebagai hasil interaksi individu dengan lingkungannya dalam memenuhi kebutuhan hidupnya  (Festiawan,  2020).  Belajar  merupakan  proses  yang  menghasilkan  perubahan yang bersifat menetapdan menyeluruh sebagai hasil dari adanya respon individu terhadap situasi  tertentu.  Perubahan  tersebut  tidak  hanya  berkaitan  dengan  bertambahnya  ilmu pengetahuan, namun juga berwujud keterampilan, kecakapan, sikap, tingkah laku, pola pikir,  kepribadian  dan  lain-lain  (Charli  et  al.,  2019).  Proses  pengenalan  dan  interaksi antara manusia dengan lingkungan  sering disebut dengan istilah psikologi belajar (Afi Parnawi,  2019).  Hal  tersebut  memang  merupakan  hakikat  dari  keberadaan  manusia  di
dunia. Manusia tidak dapat belajar sendiri, manusia membutuhkan orang yang lebih tau sebagai pemandu dalam proses belajar, pemandu tersebut kemudian disebut sebagai guru yang bertugas memantau perubahan setiap harinya. Kemampuan bersaing dengan dunia bebas adalah salah satu tujuan utama adanya perilaku belajar. Selain itu, manusia tidak pernah berhenti dalam proses belajar, karena belajar tidak mengenal waktu dan usia.
Bahkan  belajar  juga  merupakan  kodrat  dari  manusia  yang  kemudian  proses belajar dilembagakan dan disebut dengan istilah pendidikan.  Dengan  demikian  dapat dipahami  bahwa  pendidikan  pada  ialah  sebuah penyelenggaraan sistem belajar yang dilakukan  secara  berjenjang.  Berdasarkan  beberapa  pendapat  di  atas  dapat  dikatakan bahwa, belajar adalah sebuah proses perubahan, dan untuk  mencapai tujuan perubahan- perubahan  tersebut  diterapkanlah  sistem  belajar  yang  sistematis,  sehingga  dapat berkembang secara terarah. Artinya, perubahan yang diharapkan dalam pendidikan tidak hanya  berkutat  pada  pencapaian  kompetensi  semata,  tetapi  juga  memberikan  prioritas terhadap  tumbuh  dan  berkembangnya  sikap,  mental,  serta  moralitas  pada  orang  yang sedang belajar tersebut. Melalui pendidikan diharapkan mampu memberikan perubahan yang signifikan dari tidak kenal menjadi semakin kenal.

## 2. Pengertian Kejenuhan
Kejenuhan dapat dimaknai sebagai suatu kondiri seseorang yang sedang berada di dalam  tekanan  yang  sangat  mendalam.  Kurang  bergairah  dalam  hidup,  menurunnya intensitas  aktivitas  seserorang, dan rasa bosan merupakan dampak  dari  kondisi  mental seseorang yang kurang baik atau disebut dengan istilah jenuh (Pratiwi & Fitriyana, 2021). Kejenuhan  juga  diartikan  sebagai  suatu  kesia-siakan  waktu  belajar,  yang  mana  tidak mendapatkan  hasil  seperti  yang  diharapkan.  Kondisi  tidak  bergairah,  lesu,  tidak bersemangat  adalah  sebagai  bentuk  nyata dari kurangnya motivasi belajar seseorang dan kondisi mental yang kurang baik (Harahap, 2017). Ketika seseorang sudah mengalami letih dan jenuh maka seseorang akan  kehilangan konsentrasi dalam menerima pesan dan ada akhirnya tidak ada perubahan dari proses belajarnya. Waktu yang terlalu panjang juga menyebabkan seseorang merasa letih dan bosan. Keadaan tersebut akan selalu ada dalam proses pembejaran, yang mana rasa letih dan jenuh merupakan salah satu kendala yang tak  dapat  terhindarkan  dalam  proses  belajar.  Pada  akhirnya  proses  pembelajaran  tidak berjalan  dengan  baik  dan  tidak  dapat  melangkah  pada  jenjang  selanjutnya.  Kejenuhan belajar  adalah  suatu  kondisi  mental  dimana  seseorang  merasa  sangat  lelah  dan  jenuh, yang menyebabkan kelesuan dan kurangnya semangat untuk melakukan kegiatan belajar. Kejenuhan belajar dapat disebabkan oleh berbagai faktor, seperti manajemen waktu yang kurang efektif, interaksi yang tidak efektif dengan guru, penyesuaian dengan lingkungan yang  berubah  karena  pandemi,  tuntutan  yang  besar  dari  sekolah,  kurangnya  dukungan dan  penghargaan  dari  sekolah,  harapan-harapan  yang  terlalu  tinggi  dari  orang  tua  dan keluarga, serta perbedaan nilai atau pandangan yang diberikan keluarga dan lingkungan sekitar (Afifah, 2019).

## 3. Ciri-Ciri Kejenuhan Belajar
Menurut  Hakim,  menuturkan  bahwa  terdapat  ciri-ciri  timbulnya  rasa  letih  dan jenuh pada seseorang, ciri-ciri tersebut dapat berupa tidak ada semangat belajar, malas, lesu,  dan  juga  dibarengi  dengan  rasa  enggan  (Fotriani,  2024).  Hal  serupa  juga diutarakan  oleh  Syah  (2013)  yang  secara  rinci  membagi  timbulnya  rasa  jenuh  pada seseorang menjadi 3 indikasi, yaitu:
a. Pertama, adanya rasa tidak ada perubahan terhadap hasil belajar seseorang sehingga merasa  sia-sia  karena  telah  membuang  waktunya  untuk  belajar.  Biasanya  ditandai dengan  adanya  anggapan-anggapan  bahwa  semua  yang  didengarkannya  hanya sebatas lewat saja.
b. Kedua,  tidak  berjalannya  sistem  akan  dan  kemampuan  kritis  seseorang  pada  saat proses  peneimaan  informasi.  Informasi  yang  tersendat  tentunya  akan  menyebabkan keterbatasan kemajuan belajar, sehingga tidak ada pengetahuan dan pengalaman baru yang didapat ketika pulang dari tempat belajar.
c. Ketiga,  tidak  adanya  motivasi  serta  konsolidasi,  kondisi  ini  sangat  merugikan  yang mana siswa merasa bahwa dirinya sedang sendiri dan tidak perlu melakukan tindakan apapun.
Konsepsi teori belajar yang telah terpapar di atas menunjukan secara rinci bahwa istilah  jenuh  selalu  berkaitan  dengan  sikap  yang  pasif  dari  siswa.  sikap  pasif  yang dimaksud ialah diawali dengan adanya perasaan tidak dapat berkembangnya pegetahuan siswa, yang kemudian siswa merasa bahwa yang dilakukannya adalah sebuah tindakan yang sia-sia. Anggapan atas kesia-siaan tersebutlah yang menjadi salah satu faktor siswa semakin berpikir bahwa dirinya sedang sendiri dan tidak ada motivasi  untuk beraktivitas.

## 4. Faktor Penyebab Tumbuhnya Rasa Jenuh Pada Siwa
Faktor yang paling umum yang sering menjadi penyebab kejenuhan siswa ialah rasa letih. Keletihan bisa menyebabkan timbulnya perasaan bosan dan tidak nyaman pada siswa. Hal tersebut jelas diterangkan oleh Cross (1974) dalam tulisannya yang berjudul Psychology of learning menyatakan bahwa rasa letih yang sering dialami oleh siswa dapat digolongkan menjadi dua jenis, yaitu:
a. Faktor Internal
1) Keletihan pada Indera Siswa (Pisik)
2) Keletihan Mental Siswa. P enyebab peserta didik mengalami keletihan mental yaitu:
a) Kecemasan yang dialami siswa ialah adanya konsekuensi dari rasa letih itu sendiri.
b) Rasa  cemas  siswa  lebih  mengarah  pada  standar  capaian  yang  telah  ditentukan oleh guru dianggap terlalu tinggi dan takut tidak dapat dicapainya.
c) Dan rasa cemas yang selanjutnya disebabkan karena adanya intensitas persaingan yang tinggi.
b. Faktor eksternal siswa faktor eksternal yang dimaksud ialah latar belakang dari siswa, kondisi  sarana  dan  prasarana  sekolah,  serta  lingkungan  masyarakat  yang  kurang mendukung.
1) Pertama,  faktor  keluarga,  yang  mana  guru  pertama  siswa  adalah  orang  tua,  siswa ketika dirumah akan belajar tentang hubungan anggota keluarga di  rumah, keadaan keluarga, dan keadaan ekonomi keluarganya.
2) Kedua,  faktor  sekolah.  Pada  aspek  sekolah  lebih  merujuk  kepada  cara  guru memberikan  informasi  kepada  siswa,  mulai  dari  metode,  setrategi,  dan  bahan  cara guru dalam memberikan tugas pada siswa.
3) Ketiga, faktor masyarakat. faktor ekstern yang paling kuat ialah masyarakat, karena setiap saat siswa akan berhadapan dengan lingkungannya.
Menurut Hakim (2004) menyebutkan faktor yang menyebabkan rasa jenuh dalam belajar, meliputi:
a. Metode belajar yang digunakan oleh guru tidak variatif.
b. Monoton hanya pada tempat yang sama.
c. Tidak adanya suasana baru dalam kelas.
d. Kurangnya  aktivitas  dan  penghubungan  antara  materi  dengan  dunia  fantasi  atau hiburan.
e. Guru  tidak  mampu  menyiapkan  mental siswa,  sehingga
siswa
menjaditegang dalam pelajaran.
Faktor  penyebab  kejenuhan  siswa  tidak  hanya  berhenti  di  situ,  tetapi  masih terdapat   faktor-faktor lainnya, seperti yang terurai jelas di bawah ini.
a. Faktor dari dalam diri siswa. Faktor dalam diri siswa tidak hanya berkutat pada satu permasalahan saja tetapi terdapat dua persoalan yang harus diketahui, yaitu:
b. Faktor kondisi fisik siswa dalam belajar siswa yang memiliki kondisi fisik sehat akan lebih  cepat  belajar,  karena  tidak  ada  yang  menghambatnya,  sedangkan  siswa  yang memiliki riwayat sakit maka proses belajarnya akan terganggu oleh rasa sakitnya. Hal ini lebih berkaitan dengan pemberian gizi pada siswa.
c. Faktor kondisi psikis pada siswa. Kualitas dan kuantitas pengetahuan yang diperoleh siswa juga bergantung pada kondisi psikis pada siswa. Aspek ini teridir dari: Tingkat IQ siswa Tingkat IQ seseorang sangat menentukan kemampuan orang tersebut dalam mencapai tujuannya. Semakin kecil IQnya maka akan semakin rendah pula peluang keberhasilannya. Dan hal tersebut juga berlaku sebaliknya apabila IQ siswa tinggi. IQ bisa  dikatakan  sebagai  kemampuan  otak  dalam  merespon  informasi,  rangsangan, ataupun stimulus secara tepat dan cepat. Dengan kata lain, IQ bukan berarti hanya pada kualitas otak semata tetapi juga berkaitan dengan organ tubuh yang lain.
Menurut  Syah  (2013)  juga  mengajukan  beberapa  factor  yang  menyebabkan kejenuhan belajar siswa:
a. Alokasi waktu yang tidak proporsional antara jam pelajaran dan jam istirahat siswa.
b. Pembelajaran  terlalu  kaku  dan  tidak  disertai  dengan  intermezo  ataupun  candaan- candaan untuk membangkitkan kembali semangat siswa.
c. Tidak  adanya  tempat  belajar  yang  tepat  dan  sesuai  dengan  topik  pembelajaran, terlebih  lagi  sangat  dekat  dengan  keramaian  sehingga  menyebabkan  konsentrasi siswa menjadi pecah.
d. Tidak adanya kondisi lingkungan yang aman atau sedang dalam kondisi koflik baik itu konflik keluarga, masyarakat, maupun lingkungan itu sendiri.
e. Guru tidak memberikan umpan balik dan evaluasi harian terhadap pembelajaran.
f. Pembelajaran masih pakai cara lama, yaitu ceramah.
g. Siswa terpaksa dalam belajar, karena mental siswa tidak disiapkan dengan baik oleh guru.
Faktor-faktor tersebut di atas dengan jelas menunjukan bahwa  lingkungan belajar adalah faktor kunci dari keberhasilan sebuah proses pembelajaran. Lingkungan  belajar memiliki  peran  penting  dalam  menjaga  konsentrasi  siswa  pada  saat  kegiatan belajar berlangsung.  Pada  titik  ini  dapat  dipahami  bahwa  tingkat  kebisingan  tempat  belajar menjadi  salah  satu  faktor  keberhasilan  belajar  bagi  siswa.  Kebisingan  tersebut memancing  telinga  siswa  untuk  merespon  suara  bising  tersebut,  sehingga  dapat mengganggu konsentrasi siswa (Flores, Daran & Aquino, 2024). Faktor penting lainnya ialah  adanya  konflik  di  tempat  dilakukannya  kegiatan  belajar,  konflik  tersebut menyebabkan tidak dapat berjalannya kegiatan  pembelajaran  karena  kebutuhan  akan rasa  aman  sudah  tidak  dapat  dipenuhi lagi.
Terlebih  lagi  konflik  tersebut  terjadi  antara  siswa  dan  guru,  tentu  akan menyebabkan kedua belah pihak akan bersikan opensif. Selanjutnya, belajar tidak akan dapat berhasil ketika proses pembelajaran hanya menggunakan cara konvensional, yang mana  waktu  belajar  hanya  dihabiskan  oleh  guru  menerangkan  materi  dan  tidak  ada ruang  dialog  di  dalamnya.  Faktor-faktor  tersebut  menyebabkan  siswa  tidak  dapat beradaptasi  dengan  baik  dan  siswa  akan  lebih  sering  terpancing  untuk  memberikan perhatian  kepada  aspekaspek  yang  tidak  ada  kaittannya  dengan  pelajaran  (Marentika, 2021).  Efek  rasa  jenuh  dan  letih  sangat  besar  pada  hasil  belajar  siswa,  selain  itu  juga berperngaruh  pada  psikologis  siswa.  Rasa  jenuh  pada  siswa  pada  umumnya  ditandai dengan  adanya  penurunan  prestasi  siswa  dan  tujuan  pembelajaran  lebih  sering  tidak tercapai.  Oleh  sebab  itu,  kejadian  ini  harus  segera  diatasi  dan  ditemukan  solusi  untuk mengatasinya, dan kesemuanya itu adalah tanggung jawab dari guru.

## 5. Pengertian Umum Psikologi
Psikologi  pada  umumnya  mempelajari  tentang  mental  manusia.  Psikologi memang secara etimologi berarti sebagai sebuah ilmu pengetahuan yang fokus studinya ialah  tentang  jiwa  manusia.  Tidak  heran  jika  psikologi  sering  digunakan  untuk meliat persoalan-persoalan mental yang dialami oleh manusia.

## 6. Pemahaman Tentang Psikologi Pendidikan
Sesuai  dengan  pengertian  sebelumnya  bahwa  psikologi  adalah  ilmu  tentang kejiwaan  manusia.  Ilmu  ini  berusaha  memberikan  penelaahanpenelaahan  terhadap tingkah  laku  manusia  baik  yang  tertutup  maupun  yang  terbuka  dengan  keadaan lingkungan  sekitarnya.  Pendidikan  memiliki  arti  sebagai  rentetan  proses  yang  sifatnya berjenjang  dan  berkelanjutan  untuk  menjadikan  seseorang  menjadi  lebih  baik. Pendidikan  merupakan  suatu  usaha  dengan  keadaan  sadar  dan  juga  terencana  untuk mewujudkan suasana belajar dan proses belajar yang efektif agar para peserta didik secara aktif  mengembangkan  potensi  dirinya  sehingga  para  peserta  didik  memiliki  kekuatan spiritual  keagamaan,  pengendalian  diri  yang  cukup  bagus  dalam  mengahadapi  jaman yang terus mengalami perubahan, dan memiliki kepribadian yang cerdas berakhlak mulia serta memiliki ketrampilan yang diperlukan oleh masing masing individu (para peserta didik) dalam masyarakat, bangsa, dan negara (Koerniantono, 2019). Terlebih lagi maksud dari  pembelakalan  tersebut  telah  tertuang  jelas  dalam  UU  No.  20  tahun  2003  tentang sistem  pendidikan  nasional.  Dengan  demikian  dapat  dipahami  bahwa  psikologi pendidikan  ialah  rentetan  sistem  yang  tersusun  untuk  memberikan  ruan memproses pembelantukan pengetahuan, pemahaman, dan tindakan bagi siswa.

## 7. Peran Psikologi Dalam Mengatasi Kendala Belajar
Kendala  belajar  siswa proses  belajar  ialah  sebuah  keberhasilan  penyerapan informasi  ataupun  stimulus  dari  guru  kepada  siswa,  dalam  prosesnya  tidak  ditentukan oleh  alokasi  waktu,  setiap  siswa  memiliki  waktunya  sendiri  untuk  belajar.  Artinya, alokasi waktu yang  panjang  dalam  proses  pembelajaran  bukanlah  sebuah  solusi  bagi keberhasilan pembelajaran, karena justru menyebabkan siswa merasa jenuh dengan mata pelajaran yang diikuti. Oleh sebab itu ilmu psikologi sangat perlu dihadiran dalam dunia pendidikan. Ruang lingkup psikologi tidak hanya membicarakan tentang kejiwaan siswa semata, tetapi juga pola bagaimana siswa dalam menangkap informasi dari gurunya. Oleh sebab  itu,  pembangunan  mental  sangatlah  perlu  dilakukan  sebelum  pembelajaran dimulai, meskipun setiap siswa memiliki kesiapan mental yang berbeda-beda. Karya tulis ini secara detail menjelaskan tentang kiat-kiat mengatasi kejenuhan siswa dalam kegiatan pembelajaran yang secara rinci di sajikan pada anak subbab di bawah ini.
a. Psikologi Memberi Arah Pada Guru Dalam Menentukan Pendekatan
Strategi  yang  cocok  dengan  kebutuhan  siswa  adalah  bagian  terpenting  dalam pembelajaran,  hal  ini  bertujuan  agar  proses  penyampaian  informasi  dapat  diterima dengan  baik  oleh  siswa.  dengan  menggunakan  pendekatan  psikologi,  tentunya. kebutuhan tersebut akan mudah dipahami sehingga dapat menentukan langkah yang tepat untuk  kedepannya.  Pendekatan  psikologi  ini  memberikan  arahan  kepada  guru dalam menggunakan media pembelajaran seperti audio, visual, dadn audio visual, dengan tujuan agar mudah tersimpan di otak siswa.
b. Psikologi Lebih Mengefektifkan Proses Belajar
Adanya pendekatan psikologi dalam pembelajaran lebih memudahkan guru dalam mengetahui  kebiasaan  dan  kebutuhan  siswa.  Setelah  kebiasaan  dan  kebutuhan  siswa diketahui, maka guru tinggal menyusun setrategi belajar yang sesuai dengan kebutuhan dan kebiasaan siswa tersebut, sehingga pembelajaranpun berjalan secara tepat guna.
c. Memberikan Peluang Pada Siswa Untuk Lebih Cepat Menyerap Informasi
Setrategi belajar yang sudah cocok dengan kebutuhan dan kondisi siswa tentunya akan berdampak pada mudahnya siswa dalam menyerap informasi. Dalam rangka melihat keberhasilan  tersebut  dibutuhkan  ilmu  psikologi  untuk  menelaahnya.  Ketika  informasi dipelajari  secara  mendalam  tentunya  juga  akan  memberikan  pemaknaan  yang  tepat terhadap  informasi  tersebut,  oleh  sebab  itu  untuk  menlihatnya  membutuhkan  banyak sudut pandang.
d. Psikologi Sebagai Alat Evaluasi Strategi Belajar
Pencegahan  kesulitan  konsentrasi  dan  belajar  dapat  dilakukan  dengan memanfaatkan ilmu psikologi dalam dunia pendidikan. Ilmu psikologi mampu membaca kebiasaan  dan  kebutuhan  siswa  sehingga  dapat  memberikan  solusi  dalam  hal  menjaga konstrasi  siswa.  Ketika  siswa  sudah  mampu  berkonsentrasi  maka  tahapan  selanjutnya ialah  mempermudah  penyampaian  informasi  agar  informasi  tersebut  dapat  melekat  di otak  siswa.  Begitu  kompleks  peran  ilmu  psikologi  dalam  aspek  perbaikan  strategi pembelajar
e. Psikologi Dapat Memberikan Cara Menyesuaikan Diri
Hasil  evaluasi  dijadikan  acuan  dasar  dalam  menentukan  strategi  pembelajaran selanjutnya, tindakan ini ialah bentuk penyesuaian diri antara guru dengan siswa. Dengan adanya  penyesuaian  diri  yang  demikian  tentunya  akan  menghilangkan  kendala  atau kesulitan belajar yang berupa rasa letih dan jenuh. Berawal dari kesulitan dan kendala- kendala  yang  dialami  dalam  pembelajaran  sebelumnya,  maka  proses  adapatasinyapun juga akan semakin baik.
f. Psikologi Dapat Dijadikan Alat Pemberi Motivasi
Perkembangan  belajar  siswa  tidak  anak  berkembang  dengan  baik  ketika  tidak adanya campur tangan dari pihak lain. Oleh sebab itu, pemberian motivasi adalah salah satu aspek terpenting dalam proses pembelajaran. Selain itu, motivasi juga dapat memacu semangat pada siswa dan memberikan kepercayaan diri yang utuh kepada siswa. Orang lain  memiliki  peran  penting  dalam  proses  belajar  seseorang,  yang  mana  dalam  proses belajarnya seseorang membutuhkan penghargaan ataupun hukuman sebagai motivasinya.
g. Memberikan Reward dan Punishment
Penghargaan dan hukuman atau sanksi, adalah istilah lama yang sring digunakan dalam  berbagai  aspek  kehidupan  termasuk  dalam  dunia  pendidikan.  penghargaan  dan sanksi adalah tindak lanjut dari pemberian motivasi pada siswa. Ketika siswa mencapai target  maka  diberikan  sebuah  penghargaan,  sedangkan  bagi  siswa  yang  tidak  mampu menembus  standar  ratarata  maka  akan  diberikan  sanksi  byang  berupa  tugas  ataupun dalam  bentuk  lainnya.  Konsep  ini  sudah  sangat  wajar  dan  umum  diterapkan  dimana saja.
h. Memberikan Arah Dalam Usaha Mengenali Diri Sendiri
Proses  belajar  akan  lebih  baik  apabila  terlebih  dahulu  mampu  mengenali diri sendiri. Salah satu kesulitan belajar pada seseorang karena orang tersebut tidak mampu mengenali dirinya sendiri, sehingga tidak tahu apa yang dibutuhkan oleh dirinya. Perihal dunia  belajar  pesikologi  sangat  berperan  penting  dalam  meningkatkan hasil  belajar dengan melaui pengenalan terhadap diri sendiri.

## Kesimpulan
Mengacu pada hasil analisis dokumen yang  dilakukan, dapat dipahami terdapat tiga poin, yaitu 1) Jenuh dan letih berpengaruh pada hasil belajar siswa, 2) Siswa butuh pengenalan atas dirinya, dan 3) Siswa membutuhkan dorongan baik dari dalam dirinya maupun  dari  luar  dirinya.  Oleh  karena  itu, adapun kiat-kiat untuk mengatasi kejenuhan siswa  dalam  kegiatan  pembelajaran  dengan  menggunakan  perspektif  dari  psikologi
diantaranya psikologi memberi arah pada guru dalam menentukan pendekatan, psikologi lebih mengefektifkan proses belajar, memberikan peluang pada siswa untuk lebih cepat menyerap  informasi,  psikologi  sebagai  alat  evaluasi  strategi  belajar,  psikologi  dapat memberikan  cara  menyesuaikan  diri,  psikologi  dapat  dijadikan  alat  pemberi  motivasi, memberikan reward dan punishment ,  memberikan  arah  dalam  usaha  mengenali  diri sendiri.

## Daftar Pustaka
Afifah,  S.  (2019).  Pengaruh  Kejenuhan  Belajar  Dan  Interaksi  Sosial  Terhadap Konsentrasi  Belajar  Siswa  Dengan  Sistem  Pesantren  Modern. Psikoborneo:
Jurnal Ilmiah Psikologi , 7 (4), 527–532. Afi Parnawi. (2019). Psikologi Belajar . Yogyakarta: Deepublish
Busler,  J.  N.,  Kirk,  C.,  Keeley,  J.  W.,  &  Buskist,  W.  (2017).  What  Constitutes  Poor Teaching?  A  Preliminary  Inquiry  Into  the  Misbehaviors  of  Not-So-Good Instructors. Teaching of Psychology , 44 (4), 330–334.
Charli, L., Ariani, T., & Asmara, L. (2019). Hubungan Minat Belajar terhadap Prestasi Belajar Fisika. Science and Physics Education Journal (SPEJ) , 2 (2), 52–60. Festiawan,  R.  (2020).  Belajar  dan  Pendekatan  Pembelajaran. Universitas  Jenderal Soedirman , 11 , 1–17.
Flores,  C.,  Daran,  D.  N.,  &  Aquino,  J.  M.  D.  (2024).  Tracer  Study  of  Architectural Drafting: An  Inputs for the  Integration of Enhanced Learning Competencies in Faculty  Development  Program. International  Journal  of  Multidisciplinary Sciences , 2 (2), 149-161.
Fotriani, M., Yusra, A., & Gutji, N. (2024). Pengaruh Strategi Pembelajaran Terhadap Kejenuhan  Belajar  Siswa  Sekolah  Menengah  Atas  (SMA). G-Couns:  Jurnal Bimbingan dan Konseling , 8 (3), 1441-1452.
Harahap,  J.  (2017).  Analisis  Faktor-Faktor  Penyebab  Kejenuhan  Belajar  Siswa  Dalam Mata Pelajaran IPS Kelas VIII D SMPN 7 Muaro Jambi. Repository Universitas Jambi , 17.
Hasri, U. K., Samad, S., & Latif, S. (2023). Kejenuhan Belajar Siswa Kelas XI IPA dan Penanganannya (Studi Kasus di SMAN 1 Sidrap) Student ’ s Learning Saturation of  Class  XI  IPA  and  the  Resolve  (A  Case  Study  at  SMAN  1). Jurnal Jurusan Bimbingan Dan Konseling, 3 , 1–18. Hidayat,  S.  F.  (2023). Strategi  Guru  Dalam  Mengatasi  Kejenuhan  Belajar  Sejarah Kebudayaan Islam (SKI) Pada Siswa Kelas IV di MI Al-Huda Malang . M.  Sobry,  &  Prosmala  Hadisaputra,  M.  P.  (2020). Penelitian  Kualitatif  Penelitian Kualitatif. Bandung: PT. Remaja Rosda Karya Manurung,  A.  K.  R.,  Wulan,  S.,  &  Purwanto,  A.  (2021).  Permainan  Outdoor  Dalam Membentuk Kemampuan Ketahanmalangan Pada Anak Usia Dini. Jurnal Obsesi Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 5 (2), 1807–1814. Marentika, V. (2021). Pengaruh Konsep Diri Dan Dukungan Sosial Terhadap Kejenuhan Belajar  Dalam  Jaringan  Pada  Mahasiswa  Dimasa  Pandemi  Covid-19 . Universitas Islam Negeri Raden Intan Lampung. 1–101
Pratiwi,  U.  W.  S.,  &  Fitriyana,  R.  (2021).  Penyuluhan  Untuk  Orang  Tua  Mengenai Kejenuhan Belajar Anak Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Plakat , 3 (1), 43-53. Sari,  M.,  &  Asmendri,  A.  (2020).  Penelitian  Kepustakaan  (library  research)  Dalam Penelitian Pendidikan IPA. Natural Science , 6 (1), 41-53. Syah Muhibbin. (2003). Psikologi Belajar , Jakarta: PT. Raja Grafindo Persada