Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)

## Efektivitas Teknik Desensitisasi Sistematik Dalam Bimbingan Kelompok Untuk Mengurangi Kecemasan Berkomunikasi di Depan Kelas
The Effectiveness of Systematic Desensitization Techniques in Group Guidance to Reduce Anxiety Communicating in Front of the Class
Oleh: Asep Solikin*, Sari Mulia**, dan Karyanti*** e-mail: asepsolikin1978@gmail.com

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan:  (1)  untuk  mengetahui  tingkat  kecemasan  berkomunikasi  di depan  kelas  pada  peserta  didik,  (2)  untuk  mengetahui  keefektivitasan  teknik  disensitisasi sistematik  untuk  mengurangi  kecemasan  berkomunikasi  di  depan  kelas  pada  peserta  didik. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas X-1 dan X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya  yang  berjumlah  74  siswa.  Sampel  dalam  penelitian  ini  berjumlah  6  siswa.  Adapun pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  ditentukan  dengan  menggunakan  teknik  Purposive Sampling.  Instrumen  penelitian  dibuat  dengan  menggunakan  SPSS  for  Windows.  Pengujian hipotesis dilakukan dengan analisis Statistic yaitu uji Paired Sample T-Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik efektif dapat menurunkan kecemasan berkomunikasi pada peserta didik kelas X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya.
Kata  Kunci: Teknik  Desensitisasi  Sistematik,  Bimbingan  Kelompok,  Kecemasan Berkomunikasi

## ABSTRACT
This study aims: (1) to determine the level of anxiety in communicating in front of the class for students, (2) to determine the effectiveness of systematic desensitization techniques to reduce anxiety in communicating in front of the class for students. The population in this study were students in class X-1 and X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya, which consisted of 74 students. The sample in this study amounted to 6 students. The sampling in this study was determined using a purposive sampling technique. The research instrument was created using SPSS for Windows. Hypothesis testing is done by statistical analysis, namely the Paired Sample T-Test.  The  results  showed  that  group  guidance  using  systematic  desensitization  techniques was effective in reducing communication anxiety in class X-2 students at SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya.
Keywords: Systematic Desensitization Technique, Group Guidance Communication Anxiety
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)

## PENDAHULUAN
Komunikasi memiliki peran yang sangat penting  dalam  interaksi  sosial,  karena  pada hakikatnya  manusia  adalah  makhluk  sosial yang  tidak  bisa  hidup  sendiri  dan  selalu membutuhkan  orang  lain  untuk  memenuhi kebutuhan sosialnya, dengan adanya komunikasi  akan  terjalin  dan  membina hubungan  baik  dengan  orang  lain.  Namun pada kenyataannya masih banyak siswa yang mengalami  kecemasan  pada  dirinya  dalam berkomunikasi, terlebih lagi pada siswa yang mengalami  kecemasan  berkomunikasi  di depan  kelas,  hal  ini  dapat  dilihat  dari  siswa yang  masih  takut,  malu,  dan  khawatir  ketika berkomunikasi  di  depan  kelas,  sehingga  hal tersebut  membuat  siswa  tidak  bisa  berpikir secara jernih, yang mengakibatkan ketidakondusifannya pada saat berkomunikasi di  depan  kelas,  masalah  ini  apabila  tidak ditangani  maka  akan  menjadi  permasalahan yang besar untuk kehidupannya di masa yang akan datang.
Pembahasan  dalam  hal  ini  tidak  dapat dilepaskan  dari  wacana  kecemasan  secara umum.  Menurut  Atkison  (Muslimin  :2013) kecemasan adalah emosi yang tidak menyenangkan  yang  ditandai  dengan  istilah- istilah seperti kekhawatiran, keprihatinan, dan rasa takut yang kadang-kadang dialami dalam tingkat  yang  berbeda-beda.  Pada  dasarnya kecemasan  timbul  bisa  berawal  sejak  masih kanak-kanak  dan  berkembang  tahap  demi tahap.  Namun,  apabila  kecemasan  tersebut sudahbesar patalogi, maka di dalam diri siswa tersebut  akan  menghadapi  permasalahan pribadi  yang  bersifat  serius  seperti  misalnya selalu menghindari komunikasi dengan orang lain atau di depan umum yang pada akhirnya akan  mengarah  pada  ketidakinginan  siswa tersebut  untuk  berkomunikasi  dengan  orang lain.
Permasalahan kecemasan berkomunikasi  dapat  mengakibatkan  siswa tersebut  mengalami  hambatan,  cenderung menjadi  pasif  dan  merasa  tidak  nyaman bertemu  dengan  orang  lain.  Sebagaimana menurut  Philip,  kecemasan  berkomunikasi adalah perasaan takut untuk ikut berpartisipasi dalam komunikasi lisan pada situasi tertentu. Kecemasan  berkomunikasi  menyebabkan ketidakmampuan  untuk  berkomunikasi  atau menghindari komunikasi lisan (Matsuoka dan Rahimi 201:898).
Rahkmat (1986) mengatakan bila orang merasa  rendah  diri,  ia  akan  mengalami kesulitan untuk mengkomunikasikan gagasannya  pada  orang  lain  dan  takut berbicara di depan umum karena takut orang lain  menyalahkannya,  hal  ini  sesuai  dengan yang  diutarakan  oleh  Heider  (1958)  bahwa kemampuan seseorang, termasuk kemampuan berkomunikasi,  tidak  hanya  ditentukan  oleh masalah fisik dan eterampilan saja, tetapi juga dipengaruhi oleh kepercayaan diri.
Berdasarkan  hasil  observasi  pada  siswa kelas  X-2  Di  SMA  Muhammadiyah  1 Palangkaraya,  diperoleh  hasil  bahwa  ada  6 siswa kelas X-2  yang mengalami  kecemasan berkomunikasi  di  depan  kelas,  seperti menunjukkan perasaan takut, gugup, khawatir,  dan  tidak  berkonsentrasi  ketika berkomunikasi  di  depan  kelas,  sehingga  hal tersebut  membuat  siswa  tidak  bisa  berpikir secara jernih, yang mengakibatkan ketidakondusifannya pada saat berkomunikasi di depan kelas.
Berdasarkan  permasalahan  tersebut  ada salah satu upaya untuk mengurangi kecemasan  berkomunikasi  di  depan  kelas yaitu dengan melaksanakan bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik. Dalam konseling CBT digunakan
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)
suatu teknik yang dinamakan dengan Teknik Desensitisasi Sistematis ( system desensitization). Menurut Lutfi Fauzan
“Asumsi  dasar  dari  teknik  ini  adalah  respon
ketakutan. Masalah kecemasan berkomunikasi dapat dikurangi dengan proses edukasi  untuk  mengubah  kognitif  konseli melalui teknik desensitisasi sistematik dengan melakukan
pelemahpekaan ( counter conditioning )  respon  negatif  yang  dibangun konseli dan menggantikannya dengan aktivitas  yang  berlawanan  untuk  mengubah imajinasi konseli menjadi positif.
Penelitian-penelitian yang membuktikan bahwa  teknik  desensitisasi  sistematik  dapat menurunkan  kecemasan  berkomunikasi  telah banyak dilakukan, diantaranya penelitian dari Theresia  Devi  Arif Yanti  menyatakan model konseling behavioral dengan teknik desensitisasi sistematik efektif untuk menurunkan
tingkat kecemasan
berkomunikasi  pada  siswa,  hal  ini  teruji dengan perhitungan thitung> ttabel (13.538 > 1.761)  ini  berarti  hipotesa  yang  menyatakan terdapat pengaruh teknik desensitisasi sistematik terhadap penurunan tingkat kecemasan berkomunikasi pada siswa.
Penelitian  lain  yang  dilakukan  oleh Indiriyana  Racmawati  menyatakan  bahwa teknik  desensitisasi  sistematik  efektif  untuk mengatasi  kecemasan  berkomunikasi  yang dialami  oleh  siswa,  hal  ini  didukung  dengan data analisis yang menunjukkan nilai Asymp. Sig (2-taild) = 0,0016 < 0,05 dan nilai z + -2, 411,  maka    Ho  ditolak  dan  Ha  diterima,  ini berarti  hipotesa  yang  menyatakan  terdapat pengaruh  teknik  desensitisasi  sistematik dalam  mengatasi  kecemasan  berkomunikasi pada siswa.
Berdasarkan penjelasan latar belakang di atas  maka  dapat  dipahami  bahwa  perlunya strategi untuk mengurangi kecemasan
berkomunikasi  di  depan  kelas.  Strategi  ini dilakukan  dengan  melaksanakan  bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik. Teknik desensitisasi sistematik
diprediksikan  efektif  karena  pada  dasarnya kecemasan  berkomunikasi  terjadi  akibat Kekurangmampuan mengkondisikan diri ketika  berada  di  tempat  umum,  sehingga memunculkan  ketegangan  dan  pikiran  yang kurang rasional.

## METODE PENELITIAN
Jenis  metode  dalam  penelitian  ini yaitu  kuantitatif  dengan  menggunakan pre- eksperimental  design  one  group  pre-test dan post-test design digunakan untuk membandingkan  dengan  keadaan  sebelum diberi perlakuan dan sesudah diberi perlakuan.  Dengan  penelitian  ini  observasi dilakukan  sebanyak  2  kali  yaitu  sebelum eksperimen dan sesudah eksperimen.

## Pre-Test             Treatment             Post-Test

## Gambar 1. Design Penelitian
Keterangan :
O1  =  Pengukuran  (pre-test  atau  skala penelitian  awal),  untuk  mengetahui  peserta didik yang mengalami kecemasan berkomunikasi  di  depan  kelas,  sebelum diberikan perlakuan.
X  =  Pemberian  perlakuan  bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik.
O2    =  Pengukuran  (post-test  atau  skala penilaian akhir), untuk mengurangi kecemasan  berkomunikasi  di  depan  kelas, sesudah diberikan perlakuan.
Menurut Sugiyono (2011:80) populasi adalah  wilayah  generalisasi  yang  terdiri  atas objek  atau  subjek  yang  mempunyai  kualitas
O1                   X                        O2
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)
dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya. Menurut Arikunto
(2013:117)  populasi  adalah  keseluruhan subjek  penelitian.  Mengingat  penelitian  ini menyangkut  layanan  bimbingan  kelompok dengan  teknik  desensitisasi  sistematik  untuk mengurangi  kecemasan  berkomunikasi  di depan  kelas,  maka  yang  menjadi  populasi penelitian adalah peserta didik kelas X-1 dan X-2  di  SMA  Muhammadiyah  1  Palangka Raya.
Tabel 1. Populasi Penelitian No Kelas Jenis Kelamin Jumlah Laki- laki Perempuan 1 X-1 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya 14 23 37 2 X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya 13 24 37
Sugiyono  (2011  :  81)  menyatakan bahwa sampel adalah bagian dari jumlah dari karakteristik  yang  dimiliki  oleh  populasi.
Sedangkan menurut Juliansyah, Nor. Pengambilan  sampel  adalah  proses  memilih sejumlah  elemen  seperlunya  dari  populasi, sehingga  penelitian  terhadap  sampel  dan pemahaman tentang sifat atau
karakteristiknya  akan  dapat  membuat  lebih dapat menggeneralisasikan sifat atau karakteristik pada elemen populasi.
Tabel 2. Sampel Penelitian

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Deskripsi data hasil pelatihan
keterampilan  teknik  desensitisasi  sistematik pada peserta didik yang mengalami kecemasan  berkomunikasi,  berupa  analisis tingkat  kecemasan  berkomunikasi  sebelum dan  setelah  di  berikan  perlakuan.  Kedua analisis  dilakukan  untuk  menguji  hipotesis penelitian.
1.Analisis Tingkat Kecemasan
Berkomunikasi  di  Depan  Kelas  Sebelum  di Berikan Perlakuan. Tabel 3. Hasil Pre-test No Nama Skor Pre- test Kategori 1 DNS 89 Sedang 2 MSAP 82 Sedang 3 NA 97 Sedang 4 NH 83 Sedang 5 NH 81 Sedang 6 RF 110 Sedang
Dari  tabel  3  dapat  diketahui  bahwa hasil pretest atau sebelum treatment termasuk dalam  kategori  sedang.  Setelah  itu  6  peserta didik yang sudah diberikan pretest, maka akan diberikan 3 kali treatment (perlakuan) berupa layanan  bimbingan  kelompok  dengan  teknik desensitisasi  sistematik,  kemudian  setelah diberikan treatment, maka diberikan post-test atau setelah diberikan perlakuan. 2. Analisis Tingkat Kecemasan
Berkomunikasi  di  Depan  Kelas  Setelah  di Berikan Perlakuan.
Tabel 4. Hasil Post-test
No Siswa Skor Post- test Kategori 1 DNS 58 Rendah 2 MSAP 56 Rendah 3 NA 54 Rendah 4 NH 51 Rendah 5 NH 58 Rendah 6 RF 68 Rendah
Berdasarkan  tabel  4  diperoleh  bahwa adanya penurunan kecemasan berkomunikasi di depan kelas setelah melaksanakan pelatihan teknik desensitisasi sistematik dalam bimbingan kelompok. Berdasarkan hasil post- test  terdapat  6  subjek  yang  mengalami penurunan  kecemasan  berkomunikasi  dan termasuk  dalam  tingkat  rendah  yaitu  DNS
No. Kelas Jenis Kelamin Juml ah Laki- laki Peremp uan 1. X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya 2 4 6
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)
dengan  skor  58,  MSAP  dengan  skor  56,  NA dengan  skor  54,  NH  dengan  skor  51,  NH dengan skor 58, RF dengan skor 68. Artinya terjadi  penurunan  kecemasan  berkomunikasi di depan kelas.
Sebelum  melakukan  uji  efektivitas teknik desensitisasi sistematik dalam bimbingan  kelompok  untuk  mengurangi kecemasan  berkomunikasi  di  depan  kelas pada peserta didik kelas X-2 dianalisis dengan menggunakan statistik Kolmogorov-Smirnov, maka  dilakukan  uji  normalitas  terlebih dahulu. Penghitungan menggunakan SPSS 19 hasil  perhitungan  dengan  menggunakan aplikasi  SPSS  19  disajikan  dalam  tabel berikut:
Tabel 5.
Test of Normality One-Sample Kolmogorov-
Smirnov Test Unstandardized Residual N 6 Normal Parameter s a,b Mean ,0000000 Std. Deviation 8,29190636 Most Extreme Differenc es Absolute ,339 Positive ,339 Negative -,175 Kolmogorov-Smirnov Z ,830 Asymp. Sig. (2-tailed) ,497 Berdasarkan tabel SPSS tersebut diketahui bahwa nilai signifikan sebesar 0,497 lebih  besar  dari  0,05,  maka  sesuai  dengan dasar  pengambilan  keputusan  dalam  uji normalitas kolmogorov-smimov, dapat disimpulkan bahwa data berdistribusi normal dengan demikian asumsi atau persyaratan uji normalitas  dalam  model  regresi  sudah terpenuhi.
Tabel 6. One Sample Statistics
Pada tabel Paired Sampel Test menunjukkan  bahwa  adanya  penurunan kecemasan berkomunikasi, hal ini bisa dilihat dari rata-rata awal pretest 85.000 dan rata-rata akhir posttes 55.833  dengan  jumlah  rata-rata penurunan  sebesar  29.167.  Hasil  uji  t  hitung yaitu 4.345 dan t-tabel dengan taraf signifikan 2.776.  T  hitung  lebih  besar  dari  t-tabel, sehingga Ha diterima dan Ho ditolak. Artinya Teknik Desensitisasi Sistematik dalam
Bimbingan Kelompok Efektif Untuk
Menurunkan  Kecemasan  Berkomunikasi  di Depan Kelas. Berdasarkan tingkat kecemasan, terdapat  6 peserta didik memiliki kecemasan berkomunikasi  yang  tergolong  sedang.  Hal yang menyebabkan tingginya skor kecemasan berkomunikasi  pada  peserta  didik  yaitu perasaan  cemas,  takut,  dan  rendah  diri. Individu  dapat  mengalami  hal  tesebut dikarenakan  proses  yang  terkondisi  atau internal  representasi,  ketiga  emosi  tersebut tersimpan dalam episodic memory nya dikarenakan memiliki ikatan intens.
Internal representasi memuat apa yang terekam  dalam  pikiran  yang  terkait  dengan cara  individu  merasakan  sesuatu.  Pada konteks penelitian ini kecemasan berkomunikasi pada peserta didik,
pengalaman yang traumatis yang
menyebabkan  internal  representasi  menjadi kurang  akhirnya  menyebabkan  kecemasan berkomunikasi menjadi tinggi. Tingginya tingkat kecemasan berkomunikasi  yang  dialami  oleh  peserta didik  ketika  melakukan  presentasi  salah satunya  dipengaruhi  oleh  faktor  kepribadian. Menghadapi  tugas  presentasi  di  depan  kelas bagi  peserta  didik  merupakan  situasi  yang baru  belum  jelas  dan  belum  pasti  sehingga terasa menekan dan menegangkan ( stressfull ). Akan  tetapi  cemas  atau  tidaknya  seseorang dalam menghadapi situasi tersebut tergantung pada  penilaian  kogntifnya.  Kemampuan setiap  individu  menilai  dan  menggambarkan kejadian dan situasi sekitarnya yang menekan dan  menegangkan  ini  dipengaruhi  oleh kepribadian.
Berdasarkan  adanya  kondisi  seperti  itu
N  Mean Std. Deviation Std. Error Mean Pretest  6  85,0000  19,82927  8,09527 Posttest  6  55,833 3 8,72735 3,56293
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)
maka diperlukan perlakuan untuk mengentaskan masalah kecemasan berkomunikasi  di  depan  kelas.  Penelitian  ini menggunakan  bimbingan  kelompok  dengan teknik desensitisasi sistematik untuk mengurangi  kecemasan  berkomunikasi  di depan kelas. Pelaksanaan bimbingan kelompok dilakukan sebanyak 5 kali pertemuan.
Pengujian  hipotesis  dilakukan  dengan menggunakan Paired Sampel  Test atau lebih dikenal  dengan pre-post  design berdasarkan paired sampel statistics menunjukkan bahwa adanya penurunan kecemasan berkomunikasi, rata-rata  awal  85.000  menjadi  55.833  terjadi penurunan  29.167. Terdapat penurunan rata- rata  sebelum  dan  sesudah  pelaksanaan bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik .
Berdasarkan  analisis  tersebut,  aspek komunikasi  berlebihan  ( overcommunicated ) yang  berperan  besar  mempengaruhi  besaran tingkat  kecemasan  berkomunikasi  pada peserta  didik.  Selain  itu,  aspek  gangguan komunikasi  juga  menjadi  latar  belakang tingkat  kecemasan  berkomunikasi  di  depan kelas. Ada salah satu subjek yang menyampaikan  bahwa  dirinya  sangat  tidak nyaman  dengan  arah  pandangan  mata  yang tertuju  kearahnya  ketika  berada  di  depan kelas.  Selain  itu  ketika  seseorang  berada dalam  keadaan  yang  tidak  menyenangkan individu cenderung menggunakan pikirannya untuk  menginterpensikan  kejadian  yang mereka alami, sehingga terjadi dialog internal. Dari  sini  muncul  berbagai  macam  perasaan yang menandakan terjadinya kecemasan.
Perasaan  dan  pikiran  merupakan  aspek yang  termasuk  dalam  komponen  psikologis seseorang,  sehingga  hal  ini  menunjukkan bahwa  kecemasan  berkomunikasi  cenderung didominasi oleh indikator psikologis. Kondisi cemas  ini  tidak  menetap  tetapi  bersifat situasional,  akan  timbul  ketika  dihadapkan pada situasi tertentu yang dianggap mengancam.
Sisi lain dari perhitungan data statistik di atas,  peneliti  secara  observatif  mengamati perkembangan  dalam  penurunan  kecemasan
berkomunikasi  pada  6  peserta  didik  yaitu kemampuan  mereka  pada  pengendalian  diri, saat berbicara dihadapan teman-temannya.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis dan pembahasan  pada  penelitian  ini,  bahwa bimbingan kelompok dengan teknik desensitisasi sistematik efektif dapat menurunkan  kecemasan  berkomunikasi  pada peserta didik kelas X-2 SMA Muhammadiyah 1 Palangka Raya. Kecemasan berkomunikasi dikatakan menurun dapat dilihat melalui hasil analisis  yang  menunjukkan  penurunan  rata- rata  awal  85.000  menjadi  55.833  terjadi penurunan rata-rata sebesar 29.167. Hasil uji t-hitung  yaitu  4.345  dan  t-tabel  dengan  taraf signifikan  0,25%  yaitu  2.776.  Ha  dapat diterima  apabila  t-hitung  ≥  dari  t-tabel.  T hitung  4.345  lebih  besar  dari  t-tabel  2.776, sehingga Ha diterima dan Ho ditolak. Dengan kata lain adanya pengaruh teknik desensitisasi sistematik dalam bimbingan kelompok sebelum  dan  setelah  diberikan  pelatihan. Artinya  Teknik  Desensitisasi  Sistematik dalam  Bimbingan  Kelompok  Efektif  Untuk Menurunkan  Kecemasan  Berkomunikasi  di Depan Kelas.

## DAFTAR PUSTAKA
Amir,  A.  Siregar,  R.  &  Silondae,  P.  (2019).
Pengaruh Bimbingan Kelompok Melalui Metode Permainan Outbound
Terhadap Kecenderungan Kecemasan Berkomunikasi Siswa SMP Negeri 17
Kendari. Jurnal Bening.
Almizri,  W.  &  Karneli,  Y.  (2021).  Teknik
Desensitisasi Sistematik Untuk Mereduksi Gangguan Kecemasan
Sosial  (Social  Anxiety  Disorder) Pasca  Pandemi  Covid  19.  Jurnal Pendidikan dan Bimbingan Konseling, Arnani,  R.    (2020).  Kecemasan  Komunikasi
Interpersonal  Mahasiswa  Thailand  di IAIN Tulungagung.
Jurnal Komunikasi dan Penyiaran Islam. Aswida, W. Marjohan, & Syukur, Y. (2012). Efektivitas Layanan Bimbingan
Pedagogik Jurnal Pendidikan, September 2023, Volume 18 Nomor 2, (210-216)
Kelompok Dalam Mengurangi Kecemasan Berkomunikasi Pada Siswa. Konselor. Fitriyana,  N.  Karmiyati,  D.  Yuniardi,  M.  & Widiantoro,  D.  (2020).  Hubungan Antara Self-Efficacy Dengan Kecemasan Berkomunikasi Interpersonal Pada Mahasiswa Baru.
Hanum,  N  &  Asiah.  (2017).  Pengaruh
Konseling  Kelompok  Teknik  Self Management  Terhadap  Pola  Hidup Bersih  Dan  Sehat  Siswa  Kelas  VII SMP  Negeri  Percut  Sei  Tuan  T.A 2016/2017. Jurnal Psikologi Konseling Indriarto,  F.  (2000).  Studi  Mengenai  Faktor Kekhawatiran Dalam Proses Penyampaian  Pesan  Iklan.  Jurnal Sains Pemasaran Indonesia. Maynawati, A. F. R. N. (2023).
Penyelenggaraan Layanan Bimbingan Klasikal  Secara  Daring  di  SMP
Swasta  Se-Kabupaten  Wonogiri  :
Implementation  Of  Online  Clasical Guidance  Services  At  Private  Junior High  Schools  In  Wonogiri  Regency. Suluh: Jurnal Bimbingan Dan Konseling, 8(2), 61–66. https://doi.org/10.33084/suluh.v8i2.4 218 Muslimin,  K.  (2013).  Faktor-Faktor  yang Mempengaruhi Kecemasan Berkomunikasi  di  Depan  Umum). Jurnal Interaksi
Ningrum.  (2017).  Pengaruh  Penggunaan
Metode Berbasis Pemecahan Masalah (Problem  Solving)  Terhadap  Hasil Belajar  Ekonomi  Siswa    Kelas  X Semester Genap MAN 1 Metro Tahun Pelajaran 2016/2017. Jurnal Pendidikan Ekonomi UM Metro Ningtiyas,  A  &  Wahyudi.  (2020).  Layanan Konseling  Kelompok  Dalam  Upaya Meningkatkkan  Percaya  Diri  Peserta Didik. Indonesian Journal Of Counseling and Education Safithry,  E.  A.,  &  Karyanti,  K.  (2023). Pelatihan Penyusunan Program
Bimbingan Konseling Bagi Mahasiswa  Prodi  Bimbingan  Dan Konseling FKIP Universitas Muhammamdiyah Palangkaraya. Bijaksana: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 1(1), 27-31. Setianingsih,  E.  Sutoyo,  S.  &  Purwanto,  E. (2014). Pengembangan Model Bimbingan Kelompok Teknik Pemecahan Masalah Untuk Meningkatkan Keterbukaan Diri Siswa. Jurnal Bimbingan Konseling. Sugiantoro,  B.  (2018).  Teknik  Desensitisasi Sistematis (Systematic Desensitization)  Dalam  Mereduksi Gangguan  Kecemasan  Sosial  (Social Anxiety  Disorder)  Yang  Dialami Konseli. Jurnal Nusantara Of Research.