Indonesian Performance Journal, 3 (2) 2019, 54-57

## ISSN 2597-3624 (online)
Analisis Antropometri dan Daya Tahan VO 2 Max Peserta Ekstrakulikuler Bolavoli Putri SMAN 1 Talun Blitar
D.D Prasetya, Sulistyorini*
Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang Jalan Semarang No 5, Malang, Jawa Timur, 65145, Indonesia *Penulis koresponden sulistyorini.fik@um.ac.id
Artikel diterima: 12 Oktober 2019; direvisi: 20 Oktober 2019; disetujui: 2 Nopember 2019
Abstract : The purpose of this study was to determine anthropometry and endurance levels in female volleyball extracurricular students at SMAN 1 Talun Blitar. The research method used is  the  survey  method.  The  subjects  used  were  female  volleyball  extracurricular  students  at SMAN  1  Talun  Blitar.  The  results  of this  study  are the  results of  anthropometric  percentage and VO 2 Max endurance of volleyball female extracurricular students of SMAN 1 Talun Blitar, then the results of the study can be a benchmark of anthropometry and VO 2 Max durability for trainers to know team weaknesses and improve anthropometry and durability VO 2 Max team to be better.
Keywords : Anthropometry, VO 2 Max Endurance, Volleyball
Abstrak: Tujuan  penelitian  ini  adalah  mengetahui  antropometri  dan  tingkat  daya  tahan  pada siswa ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar. Metode penelitian yang di gunakan yaitu metode suvei. Subjek yang digunakan adalah siswa ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar. Hasil dari penelitian  ini adalah  hasil  berupa data presentase antropometri dan daya tahan VO 2 Max siswa ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar, kemudian hasil dari penelitian bias menjadi patokan antropometri dan daya tahan VO 2 Max untuk pelatih agar mengetahui kelemahan tim dan meningkatkan antropometri dan daya tahan  VO 2 Max tim agar lebih baik.
Kata kunci: Antropometri, Daya tahan VO 2 Max, Bolavoli

## PENDAHULUAN
Bolavoli  merupakan  cabang  olahraga  yang  sangat  digemari  oleh  masyarakat  di  Indonesia, baik  masyarakat  perkotaan  maupun  masyarakat  pedesaan  karena  untuk  melakukan  olahraga  ini tidak  membutuhkan  biaya  terlalu    banyak,    sarana  dan    prasarananya    pun    mudah    didapatkan (Indriyani,  2011).  Permainan  bolavoli  sudah  menjadi  bagian  dari  kehidupan  masyrakat  bukan hanya untuk memperoleh prestasi tetapi juga untuk sebagai hiburan bagi seseorang dan masyarakat. Permainan  bolavoli  merupakan  permainan  olahraga  beregu  yang  membutuhkan  kerjasama  tim. Hasanah  (2013)  mengatakan  bolavoli  merupakan  olahraga  yang  di  mainkan  oleh  dua  regu  yang permainanya  di  dibatasi  oleh  net.  Permainan  bolavoli  melibatkan  beberapa  unsur  penguasaan
55 | Indonesian Performance Journal, 3 (2) 2019, 35-57
keterampilan di antaranya penguasaan keterampilan teknik, keterampilan taktik, keterampilan fisik, serta mental yang saling mendukung (Broto, 2015).
Verawati  (2011)  menyatakan  bahwa  maksut  dan  tujuan  permainan  bolavoli  adalah  untuk menjatuhkan  bola  di  area  lapangan  lawan  dengan  syarat  bola  melewati  atas  net  dengan  pantulan sempurna  dan  bersih  sesuai  dengan  peraturan  yang  ada.  Kondisi  fisik  dalam  permainan  bolavoli merupakan salah satu prasyarat yang sangat diperlukan dalam setiap usaha peningkatan prestasi.
Kondisi  fisik  antara  lain  daya  tahan,  kekuatan,  kecepatan,  kelincahan  dan  daya  ledak. Komponen  kondisi  fisik  tersebut  merupakan  faktor  utama  yang  menunjang  teknik  dan  taktik permainan (Broto, 2015). Usnata (2018) bolavoli merupakan olahraga yang membutuhkan tinggi badan  yang  mumpuni  dan  bentuk  tubuh  (antropometri)  yang  baik  karena  untuk  mendapatkan prestasi  yang  maksimal  di  olahraga  permainan  bolavoli  ini  menggunakan  net  yang  tingginya  2 meter  sebagai  pembatas  antara  kedua  tim.  Pada  umumnya  atlet  remaja  bolavoli  memiliki  teknik dasar  yang  kurang  baik,  hal  ini  disebabkan  karena  komponen  kondisi  fisik  mereka  yang  masih belum  sempurna.  Selain  kondisi  fisik  pemain  harus  memperhatikan  bentuk  tubuh  atau antropometri, karena antropometri juga menjadi faktor penting dalam olahraga  bolavoli. Menurut Dial (2019) antropometri merupakan ukuran terhadap bagian tubuh manusia.
Kegunaan  antropometri  ialah  untuk  mengetahui  komposisi  ataupun  bentuk  tubuh  atau pengukuran  atas  struktur  tubuh  manusia.  Menurut  Evendi  (2015)  untuk  penentuan  tubuh  yang cocok  dalam  beberapa  cabang  olahraga  biasanya  menggunakan  pengukuran  antropometri. Pengukuran ini dilakukan karena merupakan salah satu metode yang aman dan tidak memasukkan benda  ke  dalam  tubuh.  Antropometri  ini  dilakukan  baik  dalam  penjaringan  atlet  maupun  proses latihan.  Dalam  cabang  olahraga  bolavoli  tipe  badan  yang  ideal  akan  dapat  meningkatkan  hasil prestasi seorang pemain.

## METODE
Metode  pengumpulan  data  adalah  cara  yang  dilakukan  untuk  memperoleh  suatu  informasi atau data yang berhubungan dengan variabel-variabel yang akan diteliti. Metode yang digunakan dalam penelitian ini menggunakan metode survei dengan tes dan pengukuran. Dalam pengambilan data testi melakukan pengukuran antropometri dan tes daya tahan, yaitu pengukuran tinggi badan menggunakan microtoice, pengukuran berat badan menggunakan timbangan injak, dan daya tahan paru jantung dengan lari multistage.
Teknik analisis data menetukan klasifikasi baik atau buruknya antropometri dan kondisi fisik masing-masing  pemain,  maka  akan  ditemukan  hasil  jumlah  persentase  untuk  masing-masing klasifikasi dengan mengunakan tabel norma dari instrumen. Untuk  menentukan klasifikasi secara keseluruhan  kondisi  fisik    menggunakan  rumus  persentase  cara  menghitung  persentase  dengan rumus sebagi berikut: P=f/n×100%.

## HASIL
Berdasarkan  dari  dua  pengukuran    antropometri  yaitu  pengukuran  tinggi  badan  dan  berat badan  didapatkan  hasil  mean  sebesar  22,15.  Dari  hasil  tersebut  kemudian  didapatkan  distribusi frekuensi  hasil  pengukuran  indeks  masa  tubuh  sebanyak  dua  siswa  (10%)  pada  kategori  gemuk ringan, satu siswa (5%) pada kategori gemuk berat, lima belas siswa (75%) pada kategori normal, dua  siswa  (10%)  pada  kategori  kurus  ringan.  Pada  data  di  atas  menunjukan  bahwa  komponen tinggi badan dan berat badan siswa ekstrakulikuler bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar sebagian besar lima belas orang (75%) dalam kategori normal.
Tes daya tahan (VO 2 Max) dengan menggunakan multistage tingkat daya tahan VO2Max dari siswa  ekstrakulikuler  bolavoli  putri  SMAN  1  Talun  Blitar  yang  masih  tergolong  kurang,  hal tersebut  dibuktikan  dengan  banyaknya  siswi  mendapatkan  hasil  tes  dengan  kategori  “kurang” sebanyak  85%,  hanya  5%  tergolong  dalem  kategori  “sedang”  dan  sebanyak  10%  tergolong “kurang sekali”. Hal ini menujukan bahwa kemampuan daya tahan VO 2 Max siswa ekstrakulikuler bolavoli SMAN 1 Talun Blitar masih tergolong kurang.

## PEMBAHASAN
Setelah dilakukan hasil analisis data mengenai tingkat antropometri dan daya tahan VO 2 Max siswa  ekstrakulikuler  bolavoli  putri  SMAN  1  Talun  Blitar  menunjukan  bahwa  siswa ekstrakulikuler  bolavoli  memiliki  tinggi  dan  berat  badan  yang  cenderung  berada  pada  kategori “ideal”. Tinggi badan dan berat badan merupakan faktor pendukung bagi pemain bolavoli. Pemain bolavoli  haruslah  memiliki  postur  tubuh  yang  ideal.  Usnata  (2018)  menyatakan  bahwa  dengan bentuk tubuh yang mumpuni maka kemampuan yang ada menjadi maksimal sesuai dengan cabang olahraga  yang  di  geluti  karena  hal  itu  sangat  mempengaruhi  kemampuan  biomotor  seseorang dalam melakukan gerakan teknik olahraga tersebut. Dalam olahraga bolavoli, bila pemain tersebut tidak memiliki tubuh yang ideal maka akan lebih sulit menjaga area pertahanan dan mengimbangi lawan yang memiliki tubuh lebih tinggi dan besar. Untuk mengetahui tinggi badan dan berat yang ideal  dengan  cara  mengukur  tinggi  badan  dan  berat  badan  pemain  bolavoli  menggunakan microtoise  dan  timbangan  badan,  kemudian  dimasukkan  dalam  tabel  BMI.  Instrumen  microtoise dan timbangan badan ini digunakan untuk mengukur tinggi badan dan berat badan siswa  bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar. Dari pengumpulan data menunjukkan hasil yang memuaskan. Hal ini dibuktikan  dengan  14  siswa  dari  20  siswa  memiliki  tubuh  yang  tergolong  ideal  atau  jika  dalam tabel  BMI  termasuk  dalam  klasifikasi  atau  kategori  “healthy”.  Tinggi  badan  dan  berat  badan merupakan hal penting bagi setiap pemain bolavoli saat melakukan permainan bolavoli.
Berdasarkan  hasil  penelitian  di  SMAN  1  Talun  Blitar  menunjukan  bahwa  siswa ekstrakulikuler  bolavoli  memiliki  daya  tahan  yang  cenderung  berada  pada  kategori  kurang  yang dibuktikan  dengan  banyaknya  siswa  yang  tergolong  dalam  kategori  “kurang”.  Saat  peneliti memberikan  tes  daya  tahan  kepada  siswa,  para  siswa  terlihat  antusias  dalam  melakukan  tes  lari multistage. Hal tersebut terjadi  karena mereka juga  ingin mengetahui  seberapa jauh  tingkat daya tahan  yang  mereka  miliki.  Nugroho  (2007)  menyatakan  bahwa  daya  tahan  adalah  kemampuan seseorang  untuk  bekerja  dalam  jangka  waktu  yang  cukup  lama  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berarti.
Daya tahan jantung (VO 2 Max) adalah kemampuan seseorang mempergunakan sistem jantung, pernapasan,  dan  peredaran  darah  secara  efektif  dan  efisien  dalam  melakukan  gerakan  terus menerus.  Dermawanti  (2018)  menyatakan  atlet  memperlukan  oksigen  yang  cukup  banyak  untuk pembakaran  karbohidrat  yang  menghasilkan  energy  yang  dibutuhkan  saat  bertanding.  Permainan bolavoli  ,  dari  lamanya  permainan  bolavoli  tersebut  maka  daya  tahan  jantung  (VO 2 Max)  sangat diperlukan.  Semakin  cepat  seorang  pemain  me-recovery  tubuh  semakin  baik  pula  kemampuan permainan  bolavolinya.  Permainan  bolavoli  memiliki  strategi  permainan  yang  sangat  banyak untuk  memecahkan  pola  jaga  atau  defense  lawan.  Untuk  memahami  strategi  permainan  seorang pemain  harus  memiliki  daya  tahan  jantung  (VO 2 Max)  yang  cukup  baik,  agar  pola  pertandingan berjalan  dan  mudah  mencetak  point.  Nugroho  (2007)  menyatakan  latihan  daya  tahan  dapat meningkatkan  asupan  oksigen  pada  otot  yang  memberikan  kemampuan  kepada  atlet  untuk melakukan suatu aktifitas dalam waktu yang lama.

## SIMPULAN
Dari  hasil  analisis  data  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat  antropometri  siswa ekstrakulikuler SMAN 1 Talun Blitar ditinjau dari hasil pengukuran tinggi badan dan berat badan termasuk  dalam  kategori  “ideal”  dan  tingkat  daya  tahan  VO 2 Max  siswa  ekstrakulikuler  bolavoli putri SMAN 1 Talun Blitar termasuk dalam kategori “kurang”.

## DAFTAR RUJUKAN
Budiwanto, S. 2012. Metodologi Latihan Olahraga. Malang: Universitas Negeri Malang.
Broto, D. P. (2015). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Power Otot Tungkai Atlet Remaja Bolavoli.
Motion: Journal Research of Physical Education, 6(2), 174-185.
Daniels, Stephen R. et al, 1997. The Utility of Body Mass Index as a Measure of Body Fatness in Children and Adolescents: Differences by Race and Gender. PEDIATRICS Vol. 99 No. 6 June 1997, pp. 804- 807 (doi:10.1542/peds.99.6.804).
Dermawanti, K. (2018). Profil Status Gizi Antropometri Dan Kadar Hemoglobin Atlet Putri Bolavoli Club
Sparta UNM ( Doctoral Dissertation, Universitas Negeri Makassar ).
Dial, M. (2019). Analisis Antropometri dengan Daya Tahan Kardiovaskular pada Atlet Futsal IKOR 2017
( Doctoral dissertation, Universitas Negeri Makassar ).
Hasanah, M. (2013). Pengaruh Latihan Pliometrik Depth Jump Dan Jump To Box Terhadap Power Otot
Tungkai Pada Atlet Bolavoli Klub Tugumuda Kota Semarang (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Semarang).
Harsono. 1988. Coaching dan Aspek-Aspek Psikologis Dalam Coaching. Dirjen Dikti.
Indriyani, D. (2011). Peningkatan Hasil Belajar Passing Bawah Pada Bolavoli Dengan Menggunakan
Permainan “3 On 3” Pada Siswa Kelas Vii Smp Negeri 1 Sukoharjo Wonosobo Tahun Pelajaran
2010/2011 (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Semarang).
Nugroho, S. (2007). Pengaruh Latihan Sirkuit Atau (Circuit Training) Terhadap Daya Tahan Aerobic (VO2
Max) Mahasiswa PKO Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta. Yogyakarta: Universitas Negri Yogyakarta .
Pate, Russel R, dan dkk. 1993. Dasar-dasar ilmiah Kepelatihan (terjemahan Kasiyo Dwijowinoto).
Semarang:IKIP Semarang Press.
Purwanto, D. (2012). Survey Kondisi Fisik dan Keterampilan Teknik Dasar Bolavoli Pada Klub Bolavoli
Putri Bravo Banjarnegara Tahun 2012 (Doctoral dissertation, Universitas Negeri Semarang)
Saifudin, R. (2018). Survei Daya Tahan VO2Max Peserta Ekstrakurikuler Bolavoli Pada Sma Negeri 6
Malang. Skripsi Jurusan Pendidikan Jasmani dan Kesehatan-Fakultas Ilmu Keolahragaan UM.
Uliyandari, A., 2009. Pengaruh latihan fisik terprogram terhadap perubahan nilai konsumsi oksigen maksimal (VO2Max) pada siswi sekolah bolavoli tugu muda semarang usia 11-13 tahun (Doctoral dissertation, Medical faculty).
Usnata, N. (2018) Tingkat Antropometri Dan Biomotor Atlet Bolavoli PBV. Surabaya Bayangkara Samator.
Jurnal prestasi olahraga , 1(3).
Verawati, N. (2011). Survey Pembinaan Prestasi Olahraga Bolavoli Atlet Pusat Pendidikan dan Latihan
Pelajar (Pplp) Jawa Tenggah Tahun 2011 ( Doctoral Dissertation, Universitas Negeri Semarang )
Wiarto Giri. 2012. Fisiologi dan Olahraga. Graha Ilmu Surakarta
Zulfiyani, L. (2015). Persepsi Atlet Terhadap Tingkat Kelelahan Pada Multistage Fitness Test Dan Yo-Yo
Intermittend Recovery Test di Tim Bola Basket Putra SMA Negeri 4 Yogyakarta.