BERNAS: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat
Vol. 4 No 1,  2023, pp. 836-841 DOI: https://doi.org/10.31949/jb.v4i1.4319
p-ISSN 2716-442X

## Peningkatan Pengetahuan Melalui Edukasi Kesehatan Fisik dan Mental Pada Pelajar SMP Islam Al-Jiihad
Uswatun Hasanah 1* , Cut Fauziah 1 , Nasihin Saud Irsyad 1 , Retno Yulianti 2
1 Laboratorium Biologi Molekuler, Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta
2 Laboratorium Patologi Anatomi, Fakultas Kedokteran Universitas Pembangunan Nasional “Veteran” Jakarta *e-mail korespondensi: uswahtun@upnvj.ac.id

## Abstract
Students  are  the  next  generation  of  a  nation  in  the  future.  They  are  assets  for  the  nation  that  should  be prepared  and  shaped  in  terms  of  their  health,  way  of  thinking,  and  lifestyle.  Students  are  included  in adolescence  which  is  the  initial  period  of  various  changes  in  behavior  and  physical  conditions  that  affect health.  The  biological  and  psychological  development  of  adolescents  is  influenced  by  environmental  and social developments. Adolescence begins with physical changes, adolescents will be encountered conditions that require the ability and adjustments in accepting changes in the anatomy and physiology of the body. These conditions can affect the adolescent's psyche. This community service program was conducted on 4 October 2022 at the Al-Jihad Johar Baru Islamic Middle School in Central Jakarta, involving 92 students. The importance of physical and mental health education and lifestyle for students has encouraged us to choose Middle School students as the partners for this Community Service activity. The activities were carried out using  a  slide-share  lecturing  method  and  educational  games,  there  were  also  given  pre-test  and  post-test questionnaires. The results of the activities showed that there was an increase in knowledge about physical and  mental  health  and  also  the  healthy  lifestyle  of  students.  The  results  of  the  pre-test  and  post-test questionnaires  obtained  significant  differences,  which  indicated  the  education  was  understandable  by  the students. So, there was an effect in the form of increased knowledge outcomes after education which would later manifest in students' behavior changes.
Keywords: Mental health; Physical health; Student

## Abstrak
Pelajar  merupakan  generasi  penerus  bangsa  di  masa  yang  akan  datang,  mereka  merupakan  aset  bangsa yang  harus  dipersiapkan  dan  dibentuk  dari  sisi  kesehatan,  pemikiran,  dan  pola  hidup.  Pelajar  termasuk dalam  masa  remaja  yang  merupakan  periode  awal  adanya  berbagai  perubahan  perilaku  dan  kondisi  fisik yang  memengaruhi  kesehatan.  Perkembangan  biologis  dan  psikologis  remaja  dipengaruhi  oleh perkembangan lingkungan dan sosial. Masa remaja dimulai dengan terjadinya perubahan fisik, Remaja akan dihadapkan  pada  keadaan  yang  memerlukan  penyesuaian  untuk  dapat  menerima  perubahan  anatomi  dan fisiologi  tubuh  dan  kondisi  tersebut  dapat  berpengaruh  pada  kejiwaan  remaja.  Program  pengabdian masyarakat dilaksanakan  pada tanggal 4 Oktober 2022  di  sekolah SMP Islam Al-Jihad Johar Baru Jakarta- Pusat  melibatkan  92  siswa.  Pentingnya  edukasi  kesehatan  fisik  dan  mental  serta  pola  hidup  bagi  pelajar membuat  kami memilih  pelajar SMP  sebagai mitra  kegiatan PKM. Kegiatan  PKM dilakukan dengan metode ceramah  dengan  PPT  dan  games  edukatif  dan  juga  diberikan  kuesioner  pre-test  dan  post  test.  Hasil  dari edukasi didapatkan terjadi peningkatan pengetahuan mengenai kesehatan fisik dan mental serta pola hidup sehat  pada  pelajar.  Hasil  kuesioner  pre-test  dan  post-test  didapatkan  perbedaan  bermakna,  yang menunjukkan  bahwa  edukasi  yang  diberikan  dapat  dipahami  dan  dimengerti  oleh  pelajar  sehingga  terjadi pengaruh  berupa  peningkatan  pengetahuan  setelah  edukasi  yang  nantinya  akan  bermanifestasi  pada perubahan perilaku.
Kata Kunci: Kesehatan; Fisik, Mental; Pelajar; Pola hidup sehat
Accepted: 2023-01-17
Published: 2023-01-26

## PENDAHULUAN
Pelajar  merupakan  generasi  penerus  bangsa  di  masa  depan.  Pelajar  hari  ini  merupakan aset  bangsa  yang  harus  dipersiapkan  dengan  dibentuk  dari  sisi  kesehatan,  pemikiran,  dan  pola hidup.  Tantangan  yang  dihadapi  pelajar  saat  ini  berbeda  dengan  orangtua  atau  generasi sebelumnya,  terutama  akan  perannya  sebagai  individu,  makhluk  sosial,  dan  bagian  dari  suatu bangsa  yang  memiliki  hak  dan  kewajiban.  Pelajar  masuk  dalam  masa  remaja  yaitu  periode peralihan  dari  masa  anak  ke  masa  dewasa  ( Diananda,  2019) .  Masa  remaja  merupakan  periode terjadi berbagai perubahan seperti perubahan fisik, psikologis, hormonal, maupun sosial ( Batubara, 2016).
Perkembangan biologis dan psikologis remaja dipengaruhi oleh perkembangan lingkungan dan sosial. Oleh karena itu remaja berusaha untuk melepaskan ketergantungannya dan mencapai kemandirian supaya dapat diterima dan diakui sebagai orang dewasa. Masa remaja dimulai dengan terjadinya  kematangan  seksual,  sehingga  dihadapkan  pada  keadaan  yang  memerlukan penyesuaian  untuk  dapat  menerima  perubahan  yang  terjadi.  Kematangan  fungsi  tubuh  dan terjadinya  perubahan  bentuk  tubuh  sangat  berpengaruh  pada  kehidupan  kejiwaan  remaja (Aisyaroh 2010).
Masa remaja mengacu pada masa transisi perkembangan yang ditandai dengan perubahan biologis  yang  mengakibatkan  kematangan  dari  segi  fisik  dan  mental. Mental  illness seperti gangguan  kepribadian  serta  emosi  banyak  dimulai  di  masa  remaja.  Perilaku  tidak  sehat  seperti merokok,  mengkonsumsi  minuman  keras,  dan  penggunaan  obat-obatan  terlarang  sering  dimulai pada  masa  remaja  dan  berhubungan  erat  dengan  peningkatan  masalah  hingga  kematian  yang merupakan tantangan utama dari sisi kesehatan (Gunatirin, 2018).
Peran  ilmu  Biologi  dan  Kedokteran  sangat  penting  dalam  edukasi  kesehatan  fisik  dan mental,  serta  pola  hidup  sehat.  Sebagai  generasi  penerus  bangsa  pelajar  harus  mempunyai pondasi  yang  kuat,  kesehatan  fisik  dan  mental  yang  baik  sehingga  mampu  menjadi agen perubahan  pada  masa  yang  akan  datang.  Pelajar  juga  harus  mampu  mewujudkan  cita-cita  dan tujuan  bangsa.  Pelaksanaan  pengabdian  masyarakat  dilakukan  pada  pelajar  SMP  Islam  Al-jihad Johar Baru, Jakarta Pusat. Kondisi masih kurangnya edukasi terutama kesehatan fisik dan mental, membuat  perlu  dilakukannya  edukasi  tentang  kesehatan  fisik  dan  mental  serta  pola  hidup  sehat pada  pelajar. Kedepannya  diharapkan  para  pelajar  dapat  lebih  memahami  mengenai  kesehatan fisik dan mental serta pola hidup sehat serta dapat mengaplikasikannya dalam perubahan perilaku pada kehidupan sehari-hari.

## METODE

## Waktu dan pelaksanaan kegiatan
Program  kemitraan  masyarakat  dilaksanakan  pada  tanggal  4  Oktober  2022.  Edukasi mengenai kesehatan fisik dan mental dilakukan dengan metode ceramah menggunakan media PPT dan games edukasi. Kegiatan dilaksanakan di SMP Islam Al-Jihad dengan mitra para pelajar SMP yang berjumlah 92 siswa. Kegiatan pelaksanaan diawali dengan melakukan perizinan kepada pihak sekolah dan dilanjutkan dengan edukasi bertempat di Aula sekolah SMP Islam Al-Jihad.
Sebelum dilakukan edukasi diberikan kepada peserta kuesioner pre-test berjumlah 10 soal untuk menilai pengetahuan siswa sebelum dilakukan edukasi. Selanjutnya dilakukan edukasi dan diberikan  kembali  kuesioner  post-test  untuk  menilai  peningkatan  pengetahuan  setelah  diberikan edukasi. Peningkatan pengetahuan  yang  didapatkan diharapkan kedepannya akan bermanifestasi pada perubahan sikap pelajar.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  masyarakat  yang  dilakukan  diawali  oleh  pembukaan  dan  sambutan dari  pihak  sekolah  dan  ketua  pelaksana,  kemudian  dilanjutkan  dengan  edukasi  dan  pemberian materi mengenai kesehatan fisik dan kesehatan mental. Disela kegiatan edukasi dilakukan games interaktif dan tanya jawab peserta, seperti disajikan pada Gambar 1.
Gambar 1 . Sambutan dan pembukaan kegiatan pengabdian kepada masyarakat
Sebelum  pelaksanaan  edukasi  peserta  diminta  mengisi  kuesioner  pre-test  untuk  menilai tingkat pengetahuan mengenai kesehatan fisik dan mental sebelum edukasi. Setelah pelaksanaan edukasi diberikan kembali kuesioner post-test kepada peserta untuk menilai pengetahuan setelah edukasi, apakah terjadi peningkatan pengetahuan sebelum dan setelah edukasi, seperti disajikan pada gambar 2.
Gambar 2 . Pelaksanaan edukasi kesehatan fisik dan mental pada pelajar
Selama  pelaksanaan  edukasi  dilakukan games interaktif  kepada  para  peserta  dengan menjawab  pertanyaan  yang  diberikan  oleh  tim  PKM,  supaya  edukasi  yang  diberikan  semakin interaktif dan menarik.
Hasil  pre-test  dan  post-test  menunjukkan  terdapat  peningkatan  pengetahuan  mengenai kesehatan  fisik  dan  mental  setelah  diberikan  edukasi,  data  rata-rata  nilai  pre-test  dan  post-test seperti disajikan pada Tabel 1.
Tabel 1 . Nilai rata-rata nilai pre-test dan post test peserta No Kuesioner  N
Nilai minimum Nilai maksimum mean±st.deviasi 1 Pre-test 92 4 10 8.1 ± 1.313 2 Post-test 92 5 10 8.9 ± 1.091 Total 92
Uji Shapiro wilk dilakukan untuk menilai apakah data yang didapatkan berdistribusi normal atau tidak, dan hasil uji menunjukkan data tidak terdistribusi normal, oleh karena itu dilanjutkan uji non  paramterik  dengan  uji  wilcoxon  untuk  menilai  apakah  nilai  pre-test  dan  post-test  yang didapatkan terdapat perbedaan bermakna, data disajikan pada Tabel 2.
Tabel 2 . Hasil uji Wilcoxon
Wilcoxon test Pre-test Post-test Asympt. Sig. (2-tailed) .000
Hasil uji wilcoxon didapatkan nilai p<0.05 yang menujukkan terdapat perbedaan bermakna pengetahuan  siswa  sebelum  dan  setelah  diberikan  edukasi  berdasarkan  hasil  pre-test  dan  post- test.
Pelajar masuk dalam kategori remaja yang merupakan masa transisi anak menuju dewasa. Pada  masa  remaja  terjadi  perubahan  fisik,  psikologis,  maupun  sosial.  Remaja  cenderung melakukan berbagai macam hal untuk menunjukkan keberadaan dirinya dalam masyarakat  Masa remaja merupakan periode permulaan adanya berbagai perubahan perilaku dan kondisi yang dapat memengaruhi kesehatan. Remaja dibagi menjadi tiga kelompok yaitu remaja awal rentang usia 12- 15  tahun,  remaja  pertengahan  rentang  usia  15-18  tahun,  dan  remaja  akhir  rentang  usia  18-21 tahun.  Masa  remaja  terjadi  berbagai  perubahan  yang  dapat  menyebabkan  respon  yang  berbeda antar individu (Monks, 2004).
Edukasi  yang  dilakukan  untuk  memberikan  pengetahuan  mengenai  kesehatan  fisik  dan mental  seta  pola  hidup  sehat  pada  pelajar.  Kuesioner  pre-test  diberikan  untuk  menilai pengetahuan  awal  sebelum  edukasi  dan  didapatkan  nilai  rata-rata  pre-test  8.1.  nilai  rata-rata tersebut  menunjukkan  nilai  pengetahuan  yang  sudah  cukup  baik  sebelumnya.  Setelah  dilakukan edukasi, kembali diberikan kuesioner post-test kepada pelajar. Hasil post-test didapatkan nilai rata- rata pengetahuan menjadi 8.9 yang menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan siswa setelah edukasi.  Pengetahuan  dibagi  menjadi  6  tingkat  yaitu  tahu  ( know ),  memahami  ( comprehension ), aplikasi,  analisis,  sintesis,  dan  evaluasi  (Notoatmodjo,  2010).  Faktor  yang  memengaruhi pengetahuan  seperti  pendidikan,  informasi,  lingkungan  dan  sebagainya.  Edukasi  dan  penyuluhan yang  diberikan  kepada  pelajar  merupakan  salah  satu  bentuk  yang  dapat  memengaruhi pengetahuan pelajar dalam bentuk pemberian informasi mengenai kesehatan fisik dan mental.
Pengetahuan  mengenai  kesehatan  sangat  penting  bagi  remaja.  Kesehatan  secara  umum didefinisikan  sebagai  kesejahteraan  secara  penuh  baik  secara  fisik,  mental,  maupun  sosial,  tidak hanya terbebas dari penyakit atau keadaan lemah (Dewi, 2012) . World Health Organization (WHO,
2002)  menyatakan  kesehatan  mental  merupakan  kondisi  dari  kesejahteraan  individu,  yang  di dalamnya  terdapat  kemampuan  untuk  mengelola  stres,  bekerja  secara  produktif,  dan  berperan serta di komunitasnya.
Pentingnya  edukasi  kesehatan  mental,  karena  kesehatan  mental  remaja  dapat memengaruhi  masa  depan  dan  berdampak  pada  keluarga  hingga  masyarakat.  Pentingnya memahami kesehatan mental dengan cara memahami faktor-faktor yang dapat memengaruhi dan melindungi  kesehatan  mental.  Banyak  faktor  yang  dapat  memengaruhi  kesehatan  diantaranya usia, jenis kelamin, pendidikan, dan sosial ekonomi (Dewi, 2012). Masalah kesehatan mental dapat muncul  di  berbagai  area  mulai  dari  ranah  individu  seperti  penyalahgunaan  zat,  kejahatan, kekerasan,  kehilangan  produktivitas.  Kesehatan  mental  remaja  melibatkan  kapasitasnya  untuk dapat  berkembang  dalam  berbagai  area  seperti  biologis,  kognitif  dan  sosial-emosional (Remschmidt, et al., 2007).
Masa  remaja  terdiri  dari  fase  pencarian  jati  diri,  penuh  konflik,  banyak  tantangan,  dan terjadi perubahan atau transisi tingkat stress yang berdampak terhadap perkembangan psikologis remaja  (Hurlock, 2011).  Faktor  lingkungan dan media sosial juga dapat memengaruhi kesehatan fisik dan mental (Sari, et al. 2020). Faktor lain yang juga penting adalah pengaruh teman sebaya yang  membuat remaja perlu mengembangkan  kemampuan terkait penyesuaian dan  regulasi  diri. Remaja  memiliki  kebutuhan  yang  kuat  untuk  disukai  dan  diterima,  mereka  akan  merasa  senang jika diterima dan merasa tertekan dan cemas jika diremehkan oleh teman sebayanya. Pada banyak remaja  pandangan  teman  akan  dirinya  merupakan  hal  yang  penting,  sehingga  lebih mengutamakan teman supaya dapat diterima (Diananda, 2019).
Mental illness seperti gangguan kepribadian serta emosi banyak dimulai di  masa remaja. Perilaku tidak sehat seperti merokok, minuman keras dan penggunaan obat-obatan terlarang pada remaja  berhubungan  erat  dengan  peningkatan  masalah  hingga  kematian  yang  merupakan tantangan dalam kesehatan. Hasil analisis statistik didapatkan perbedaan bermakna pengetahuan siswa setelah edukasi. Hal tersebut menujukkan edukasi yang diberikan efektif dan dapat dengan mudah  dipahami  oleh  pelajar.  Edukasi  yang  diberikan  menggunakan  metode  ceramah.  Metode ceramah  dipilih  karena  efektif  dengan  jumlah  siswa  yang  mengikuti  edukasi  sangat  banyak berjumlah  92  siswa.  Selain  itu,  edukasi  juga  dilengkapi  dengan  media  PPT,  tanya  jawab, games edukatif agar lebih menarik.
Setelah  edukasi,  diharapkan  kedepannya  pelajar  memiliki  pengetahuan  yang  lebih  baik mengenai  kesehatan  fisik  dan  mental  serta  pola  hidup  sehat,  sehingga  pelajar  dapat  menjalani proses  perkembangannya  seperti  proses  biologis,  kognitif,  dan  sosial  dengan  lebih  baik.  Proses biologis  melibatkan  terjadinya  perubahan  dan  perkembangan  fisik.  Proses  kognitif  melibatkan perubahan  dalam  cara  berpikir  dan  kecerdasan  individu,  proses  ini  berkaitan  erat  dengan perkembangan  otak.  Proses  sosial  melibatkan  perubahan  emosi,  kepribadian,  hubungan  dengan orang lain dan lingkungan sosial. Proses sosial-emosional yang berkembang dengan baik membuat seseorang mampu menyadari, membedakan, mengelola serta mengekspresikan emosi dengan cara yang tepat (Santrock, 2014).

## KESIMPULAN
Terjadi peningkatan pengetahuan mengenai kesehatan fisik dan mental serta pola hidup sehat pada  pelajar  setelah  diberikan  edukasi,  hal  ini  menunjukkan  bahwa  edukasi  yang  disampaikan dapat dipahami oleh pelajar sehingga terjadi peningkatan pengetahuan.

## DAFTAR PUSTAKA
Aisyaroh,  N.,  Kebidanan,  S.  P.  P.  D.  I.,  &  Unissula,  F.  I.  K.  (2010).  Kesehatan  Reproduksi Remaja. Jurnal Majalah Ilmiah Sultan Agung. Universitas Sultan Agung .
Batubara, J. R. (2016). Adolescent development (perkembangan remaja). Sari pediatri , 12 (1), 21-
9.
Dewi, K. S. (2012). Buku ajar kesehatan mental. Universitas Diponegoro. Diananda,  A.  (2019).  Psikologi  remaja  dan  permasalahannya. ISTIGHNA:  Jurnal  Pendidikan  dan Pemikiran Islam , 1 (1), 116-133.
Gunatirin, E.Y. (2018). Kesehatan Mental Anak dan Remaja. Hurlock,  E.B.  (2011).    Psikologi  Perkembangan:    Suatu  Pendekatan  Sepanjang  Rentang Kehidupan.   Edisi   Kelima (Alih   Bahasa: Istiwidayanti dan Soedjarwo) Jakarta. Erlangga Monk, J.  F., Knoers, P.  M.  (2004).  Psikologi Perkembangan (Pengantar dalam Berbagai Bagian).
Yogyakarta. Gajah Mada University Press
Notoatmodjo, Soekidjo. (2010). Ilmu Perilaku Kesehatan. Jakarta. Rineka Cipta. Remschmidt, H., et al. (2007). The Mental Health of Children and Adolescents: An Area of Global Neglect. England: John Wiley & Sons, Ltd.
Santrock, J.W. (2014). Adolescence 15th Edition. New York: McGraw Hill.
Sari, T. H., Delvira, W., Wirdaniza, D., & Ashali, S. S. (2020).  Peningkatan Pengetahuan Remaja Tentang  Dampak  Positif  Dan  Negatif  Penggunaan  Media  Sosial  Terhadap  Kesehatan  Fisik Dan  Mental  Dengan  Pendekatan  Peer  Group  Di  Smpn  21  Pekanbaru. Jurnal  Pengabdian Masyarakat Multidisiplin , 3 (2), 134-144. World  Health  Organization .  (2002). Prevention  and  promotion  in  mental  health.  Mental  health: evidence and research . Geneva: Department of Mental Health and Substance Dependence.