## HUBUNGAN POWER LENGAN DAN POWER TUNGKAI DENGAN KETEPATANGATTING PADA ATLET WOODBALL
Rossy Andriyani 1 , Dian Ayu Zahraini 2, Muh. Isna Nurdin 3, Aditya Trinanda 4
1,2,3 Pendidikan Olahraga, Universitas Pgri Semarang, Kota Semarang, Indonesia
4 Pendidikan Jasmani, Universitas Mangku Wiyata, Kota Cilegon, Indonesia e-mail: rossyandriyani001@gmail.com 1 , dianayuzahraini@upgris.ac.id 2 , muhisna@upgris.ac.id 3 , adityatrinanda@mangkuwiyata.ac.id 4

## Abstrak
Tujuan  penelitian  untuk  mengeksplorasi  keterkaitan  antara power lengan  dan power tungkai dengan akurasi gatting dalam woodball . Dengan 16 atlet Woodball dari Kabupaten Pekalongan sebagai  populasi,  teknik  total  sampling  digunakan  untuk  pemilihan  sampel.  Instrumen pengukuran  meliputi  tes medicine  ball untuk power lengan, standing  broad  jump untuk power tungkai,  dan  pukulan mallet  gatting  woodball .  Analisis  data  menggunakan  regresi  berganda menghasilkan temuan adanya korelasi yang signifikan terlihat antara power lengan dan akurasi dalam gerakan gatting , juga antara power tungkai dan ketepatan gatting. Selain itu, ditemukan juga korelasi yang signifikan antara kedua variabel power lengan dan tungkai dengan ketepatan gatting .  Ada  hubungan  signifikan  antara  power  lengan  dan  power  tungkai  dengan  ketepatan gatting pada atlet woodball. Rekomendasi untuk penelitian selanjutnya adalah mempertimbangkan  penambahan  variabel  lain  yang  berpotensi  memengaruhi  pukulan  atau ketepatan gatting dalam woodball.
Kata kunci: power lengan, power tungkai, ketepatan gatting woodball

## Abtract
The aim of the research was to explore the relationship between arm power and leg power and gatting  accuracy  in  woodball.  With  16  Woodball  athletes  from  Pekalongan  Regency  as  the population, total sampling technique was used for sample selection.  Measurement instruments include the medicine ball test for arm power, standing broad jump for leg power, and mallet gatting woodball strokes. Data analysis using multiple regression resulted in the finding that there was a significant  correlation  between  arm  power  and  accuracy  in  gatting  movements,  as  well  as between leg power and gatting accuracy. Apart from that, a significant correlation was also found between  the  two  arm  and  leg  power  variables  and  gatting  accuracy.  There  is  a  significant relationship  between  arm  power  and  leg  power  and  gatting  accuracy  in  woodball  athletes. Recommendations  for  further  research  are  to  consider  adding  other  variables  that  have  the potential to influence hitting or gatting accuracy in woodball.

## Keywords : arm power, leg power, woodball gatting accuracy

## PENDAHULUAN
Olahraga  telah  menjadi  bagian  penting  dari  kehidupan  manusia  dalam  era modern, tidak hanya untuk kesehatan fisik tetapi juga kesejahteraan mental dan sosial. Peran  olahraga  dalam  membentuk  karakter,  mengurangi  stres,  dan  meningkatkan kualitas  hidup  secara  keseluruhan  (Anggraeni  et  al.,  2020).  Hal  mencerminkan pergeseran  pandangan  masyarakat  terhadap  olahraga  dari  sekadar  aktivitas  waktu luang menjadi kebutuhan esensial untuk menjaga keseimbangan hidup. Tujuan olahraga untuk  mencapai  prestasi  yang  optimal  dilakukan  dengan  pembinaan  atlet  secara terencana  melalui  kompetisi  dengan  dukungan  ilmu  dan  teknologi  (Sellami,  2021). Artinya  seseorang  yang  akan  melakukan  aktivitas  olahraga  melalui  tahapan-tahapan tertentu,  salah  satu  tahapan  tersebut  adalah  penguasaan  teknik  dasar.  Namun  akhir- akhir  ini  banyak  mengabaikan  pemahaman  tentang  metode  dasar  untuk  memulai
melakukan suatu jenis olahraga terutama olahraga yang bertujuan untuk prestasi (Solli, 2020).
Woodball  adalah  olahraga  yang  berasal  dari  Taiwan  pada  tahun  1990  dan awalnya  digunakan  sebagai  kegiatan  rekreasi  untuk  memanfaatkan  lahan  kosong  di Taipei City (Syafutra et al., 2022). Populer karena biayanya yang rendah dan kepraktisan tempat  pelaksanaannya,  woodball  mudah  dimainkan  di  berbagai  lokasi  tanpa memerlukan  investasi  besar  untuk  peralatan  atau  perawatan  lapangan.  Para  pemain woodball  berkompetisi  untuk  memasukkan  bola  ke  dalam  sasaran  dengan  jumlah pukulan  minimum,  di  mana  pemenangnya  adalah  yang  memiliki  jumlah  pukulan terendah.  Kunci  sukses  di  permainan  ini  terletak  pada  penguasaan  teknik  dasar, termasuk  kontrol  kekuatan  lengan  dan  tungkai,  yang  esensial  untuk  efektivitas  dan efisiensi gerakan.  Teknik dasar  yang solid tidak hanya meningkatkan performa dalam woodball  tetapi  juga  merupakan  dasar  untuk  pengembangan  atletik  dalam  berbagai olahraga. Penerapan teknik dasar dengan benar dan teratur dalam olahraga, termasuk woodball, tidak hanya meningkatkan prestasi atlet tetapi juga mengurangi risiko cedera. Penggunaan teknik dasar yang tepat dapat mengurangi risiko cedera hingga 50% (Ardha et  al.,  2021).  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  pentingnya  teknik  dasar  tidak  hanya  untuk kinerja  atlet tetapi juga untuk  keamanan mereka.  Oleh  karena  itu,  memperkuat teknik dasar  harus  menjadi  prioritas  bagi  atlet  yang  ingin  mencapai  prestasi  tinggi  sambil meminimalisir risiko cedera.
Performa optimal dalam woodball tercapai melalui kombinasi kemahiran teknis dan  kondisi  fisik  yang  unggul.  Komponen  fisik  seperti  kekuatan  otot,  kecepatan,  dan koordinasi adalah esensial untuk prestasi (Wibisana, 2020). Kekuatan grip dan lengan sangat mempengaruhi akurasi pukulan jarak jauh. Atlet woodball perlu mengembangkan kekuatan  fisik,  khususnya  di  lengan,  sebagai  inti  dari  latihan  mereka,  menggunakan pendekatan holistik yang memadukan aspek teknis dan fisik (Chandrasegaran, 2020). Power dalam olahraga adalah hasil sinergi antara kekuatan dan kecepatan, diperlukan untuk meningkatkan performa dalam berbagai jenis olahraga, termasuk woodball. Power sebagai kombinasi kekuatan dan kecepatan dalam sebuah gerakan (Amstrong, 2013). Daya  ledak  menjadi  asiklik  dan  siklik,  yang  penting  untuk  olahraga  yang  melibatkan melempar dan melompat, seperti atletik, senam, anggar, bola basket, dan voli (Giriwijoyo &  Sidik,  2010).  Dalam  woodball,  power  terkait  erat  dengan  penggunaan  alat  dan penerapan  teknik  dasar,  menekankan  pentingnya  mengembangkan  kekuatan  dan kecepatan  yang  relevan  dengan  gerakan  spesifik  dalam  olahraga  tersebut  untuk meningkatkan efektivitas dan efisiensi pukulan.
Alat pemukul permainan woodball yang digunakan adalah mallet yang memiliki berat sekitar 800 gram dan panjang sekitar 90 cm. Untuk mengayunkan mallet dengan stabil, pemain memerlukan Kekuatan otot pada bagian ekstremitas atas dan punggung . Latihan  yang  bertujuan  meningkatkan  kekuatan  otot  ini  penting  untuk  memastikan pemain  dapat  mengendalikan  mallet  dengan  efisien  dan  efektif  selama  permainan. Panjang  lengan  berpengaruh  pada  efisiensi  energi  dan  kekuatan  pukulan  dalam woodball. Meskipun tulang-tulang lengan tidak langsung menghasilkan tenaga, panjang lengan memainkan peran penting dalam efisiensi energi berdasarkan prinsip pengungkit Newton II (Fayogi et al., n.d.). Semakin panjang lengan, semakin besar gaya yang bisa dihasilkan dengan usaha yang lebih kecil. Pemain dengan lengan lebih panjang dapat menghasilkan pukulan yang lebih kuat dan efisien karena jangkauan ayunan yang lebih panjang  memungkinkan  mereka  untuk  menghasilkan  gaya  yang  lebih  besar  dengan usaha yang lebih kecil.
Hubungan  antara  power  otot  tungkai,  keseimbangan,  dan  ketepatan  dalam woodball  sangat  penting  untuk  performa  pukulan  yang  baik.  Power  otot  tungkai membantu  menghasilkan  kekuatan  pukulan,  sementara  keseimbangan  memastikan posisi  tubuh  tetap  stabil  selama  pukulan,  dan  ketepatan  memastikan  bola  mengenai target dengan akurat. Semakin tinggi power otot tungkai, keseimbangan, dan ketepatan,
semakin  baik  pukulan  yang  dihasilkan,  memungkinkan  pemain  untuk  meraih  gatting dengan nilai yang lebih baik. Oleh karena itu, latihan yang menyeluruh diperlukan untuk meningkatkan  ketiga  aspek  ini  dan  meningkatkan  performa  dalam  woodball. Kemampuan pemain dalam melakukan pukulan ke arah gate dengan tepat dipengaruhi oleh  beberapa  faktor  utama,  termasuk  ketepatan  arah  pukulan,  pengaruh  faktor psikologis  seperti  kecemasan  dan  rasa  takut,  presisi  perkenaan  bola  di  tengah  karet penampang  mallet,  serta  stabilitas  dan  kestabilan  dalam  ayunan  mallet.  Mengatasi masalah-masalah  ini  melalui  latihan  yang  fokus  pada  teknik,  kestabilan  mental,  dan koordinasi  fisik  adalah  kunci  untuk  meningkatkan  presisi  dan  efektivitas  pukulan. Pegangan  mallet  yang  kurang  baik  bisa menyebabkan  ketidakstabilan  dalam  ayunan, mempengaruhi presisi dan kekuatan pukulan terhadap bola. Memegang mallet dengan cara  yang  benar  sangat  penting  untuk  mengontrol  arah  dan  kecepatan  bola,  karena pegangan yang tepat memungkinkan untuk pukulan yang lebih stabil dan akurat.
Berdasarkan  hasil  observasi  awal  pada  atlet woodball Kabupaten  Pekalongan didapatkan dari 16 atlet, terdapat 10 atlet yang belum mahir melakukan gatting , dan 6 atlet yang dapat melakukan gatting tepat sasaran, sehingga bola kayu tidak sampai tepat pada  target.  Atlet  Kabupaten  Pekalongan  belum  mahir  dalam gatting jarak  5  meter. Konsentrasi, koordinasi badan, pegangan mallet dan otot tungkai sangat mempengaruhi ketepatan gatting .  Jadi  perbaikan  teknik gatting dengan  metode  yang  baik  dapat meningkatkan  tahapan  gerakan gatting. Woodball  membutuhkan  kombinasi  power lengan  dan  power  tungkai  untuk  mencapai  performa  yang  optimal  (Gratwick,  2021) (Irawan,  Utomo,  et  al.,  2021).  Power  lengan  sangat  penting  dalam  memastikan  palu dipukul dengan cukup keras untuk menggerakkan bola dengan cepat dan akurat. Salah satu  komponen  yang  penting  pada  power  lengan  adalah  kekuatan  lengan.  Kekuatan lengan  juga  penting  untuk  menjaga  konsistensi  dalam  pukulan,  yang  krusial  untuk mengontrol arah dan kecepatan bola.
Selain power lengan power tungkai juga penting dalam gatting woodball. Power tungkai  yang  baik  didukung  oleh  kekuatan  tungkai  baik  pula.  Pemain  membutuhkan kekuatan  tungkai  untuk  mempertahankan  keseimbangan,  menghasilkan  momentum, dan  memberikan  stabilitas  saat  melakukan  pukulan  (Raharja  et  al.,  2023).  Kombinasi power  lengan  dan  power  tungkai  sangat  penting  dalam  woodball  karena  keduanya bekerja bersama untuk menghasilkan pukulan yang kuat, akurat, dan konsisten. Pemain yang memiliki kekuatan yang seimbang di kedua area ini cenderung memiliki performa yang lebih baik dalam permainan woodball (Soheil et al., 2018). Berdasarkan penjelasan diatas maka penelitian bertujuan untuk mengetahui seberapa pengaruh ayunan lengan dan  posisi  tungkai  terhadap  ketepatan gatting pada  atlet woodball Kabupaten Pekalongan.  Maka  sesuai  uraian  diatas  peneliti  mengambil  judul  tentang  “Hubungan Power  Lengan  dan  Power  Tungkai  Dengan  Ketepatan Gatting Pada  Atlet Woodball Kabupaten Pekalongan”.

## METODE
Penelitian ini menggunakan metode deskriptif kuantitatif, dengan teknik korelasi. Jumlah populasi 16 Atlet Woodball Kabupaten Pekalongan, maka jumlah sampel yang digunakan  adalah  seluruh  16  atlet (total  sampling). Untuk  pengumpulan  datanya menggunakan metode survey dengan statistik tes, pengambilan data dilakukan dengan pemberian tes dan pengukuran melalui metode survey. Yaitu peneliti mengamati secara langsung pelaksanaan tes dan pengukuran di lapangan. Instrumen pengukuran dalam woodball termasuk tes medicine ball throw untuk kekuatan lengan, standing broad jump untuk daya ledak otot tungkai, dan tes ketepatan pukulan gatting untuk menilai ketepatan dalam memukul ke arah gawang (Murdaningsih & Rahayu, 2022).

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Penelitian  ini  mengatakan  bahwa  ada  hubungan  signifikan  antara  ketepatan gatting  woodball  dengan  power  lengan  dan  power  tungkai,  diuji  menggunakan  SPSS versi 16 dan normalitas one-sampel kolmogorov-smirnov test untuk melihat terdistribusi normal atau tidak.
Tabel 1. Uji Normalitas ( One-Sample Kolmogorov- Smirnov Test) Unstandardized Residual N 16 Normal Parameters a,b Mean .0000000 Std. Deviation .36814783 Most Extreme Differences Absolute .123 Positive .110 Negative -.123 Test Statistic .123 Asymp. Sig. (2-tailed) .200 c,d
a. Test distribution is Normal.
Analisis  statistik  uji  normalitas  yang  telah  dilakukan  dengan  menggunakan  uji Kolmogrov  Smirnov,  dari  hasil  uji  normalitas  data  nilai  asymp.sig  0,200  0,05,  yang berarti  data  berdistribusi  normal.  Penelitian  ini  mengungkap  bahwa  ada  hubungan signifikan  antara  ketepatan gatting  woodball dengan  power  lengan  dan  tungkai,  diuji menggunakan  SPSS  versi  16  dan  korelasi  Pearson  untuk  menentukan  arah  dan kekuatan hubungan tersebut.
Tabel 2. Uji Hipotesis
POWER LENGAN POWER TUNGKAI KETEPATAN GATTING POWER LENGAN Pearson Correlation 1 .588 * .530 * Sig. (2-tailed) .017 .035 N 16 16 16 POWER TUNGKAI Pearson Correlation .588 * 1 .601 * Sig. (2-tailed) .017 .014 N 16 16 16 GATTING Pearson Correlation .530 * .601 * 1 Sig. (2-tailed) .035 .014 N 16 16 16
*. Correlation is significant at the 0.05 level (2-tailed).
Analisis  data  pada  tabel  2  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  positif  yang signifikan antara power lengan dan power tungkai dengan akurasi gatting pada woodball, dengan koefisien korelasi sebesar 0.530. Hasil ini mengindikasikan bahwa peningkatan dalam kekuatan lengan dan tungkai berpotensi meningkatkan ketepatan gatting dalam permainan,  menegaskan  pentingnya  kekuatan  fisik  dalam  meningkatkan  performa woodball .
Analisis ini menemukan bukti kuat bahwa adanya korelasi signifikan dan positif antara  power  lengan  dan  tungkai  dengan  akurasi gatting  woodball ,  dengan  tingkat signifikansi (0.000), jauh di bawah ambang batas umum (p<0,05). Hasil ini menunjukkan bahwa  hasil  tersebut  tidak  terjadi  secara  kebetulan.  Penolakan  hipotesis  nol  (H_0) mendukung hipotesis alternatif (H_a), yang menyatakan bahwa semakin tinggi kekuatan
lengan dan tungkai, semakin baik ketepatan gatting. Korelasi positif ini menggarisbawahi pentingnya kekuatan fisik dalam meningkatkan performa dalam woodball .

## Pembahasan

## Hubungan Power Lengan dengan Ketepatan Gatting Woodball
Penelitian menunjukkan antara kekuatan lengan dan ketepatan pukulan gate-in dalam woodball terdapat  korelasi  yang  signifikan,  dengan  koefisien  korelasi  (rxy) sebesar 0.530. hasil ini menunjukkan hubungan positif antara kedua variabel tersebut, artinya  semakin  kuat  kekuatan  lengan  seseorang,  semakin  baik  hasil  pukulan  gate-in yang mereka capai. Kekuatan lengan sangat penting dalam olahraga woodball karena mempengaruhi  kekuatan  dan  kecepatan  pukulan.  Mengembangkan  kekuatan  lengan melalui  latihan  spesifik  dapat  meningkatkan  presisi  dan  daya  pukulan,  memperbesar peluang  pukulan  mencapai  sasaran.  Sebaliknya,  kelemahan  lengan  bisa  mengurangi efektivitas pukulan. Atlet woodball perlu fokus pada peningkatan kekuatan lengan untuk memperbaiki performanya.
Daya  ledak  adalah  kemampuan  untuk  menerapkan  kekuatan  maksimal  dalam waktu singkat, penting dalam kebugaran dan olahraga yang memerlukan gerakan cepat dan eksplosif. Ini adalah hasil dari kecepatan dikalikan dengan kekuatan, menekankan pentingnya mengembangkan kedua aspek ini melalui latihan kekuatan dan kecepatan (Clemente,  2021).  Latihan  seperti  angkat  berat  dan  plyometrics  dapat  meningkatkan daya ledak, esensial untuk meningkatkan performa dalam olahraga yang membutuhkan respons cepat atau eksplosive movement . Daya ledak merupakan kombinasi dari speed dan strength ,  esensial  dalam  mengaplikasikan  usaha muscle secara maksimal  dalam waktu  minimal.  Power  meningkat  dengan  memperkuat  otot  dan  meningkatkan kemampuan  mereka  untuk  bergerak  dengan  cepat.  Penting  bagi  atlet  untuk mengembangkan  power  guna  meningkatkan  performa  dalam  gerakan  yang membutuhkan kecepatan dan kekuatan (Benítez ‐ sillero, 2021; Solli, 2020).
Pentingnya  daya  ledak  atau  daya  ledak  dalam  konteks  olahraga,  khususnya dalam mempertahankan sudut yang efektif selama aktivitas fisik (Wibisana et al., 2022). Studi ini menyoroti bagaimana kekuatan otot, ketika dikombinasikan dengan teknik yang tepat,  memengaruhi  kinerja  gerakan,  baik  dengan  menggunakan  ekstremitas  yang dominan  maupun  non-dominan.  temuan  Verma  menekankan  pentingnya  latihan kekuatan dan kondisioning yang dirancang untuk meningkatkan power otot, yang tidak hanya  fokus  pada  peningkatan  kekuatan  pada  ekstremitas  dominan  tetapi  juga  pada pengembangan kekuatan yang seimbang di kedua sisi tubuh, sehingga memaksimalkan potensi  teknik  olahraga  dan  efisiensi  gerakan.  Penggunaan  lengan  yang  lebih  lemah menghasilkan efisiensi olahraga yang lebih rendah dibandingkan dengan penggunaan lengan  dominan  (Irawan,  Toma,  et  al.,  2021).  Temuan  ini  menekankan  pentingnya melatih  kedua  sisi  tubuh  secara  seimbang  untuk  meningkatkan  kekuatan,  koordinasi, dan  presisi,  mengurangi  perbedaan  antara  lengan  dominan  dan  non-dominan  untuk meningkatkan performa dan menghindari cedera.
Peningkatan kekuatan lengan melalui latihan yang sistematis dan berfokus pada daya  ledak  sangat  penting  untuk  mencapai  ketepatan  dalam  pukulan  gatting  dalam olahraga.  Melalui  program  latihan  yang  dirancang  untuk  memperbaiki  koordinasi  dan kecepatan otot, atlet dapat mengoptimalkan performa mereka. Latihan yang konsisten tidak  hanya  meningkatkan  kemampuan  fisik  atlet  tetapi  juga  berdampak  positif  pada kesehatan organ tubuh secara umum, menunjukkan hubungan erat antara kebugaran fisik dengan kesehatan secara keseluruhan (Bai, 2022). Persamaan dengan penelitian yang  sedang  di  teliti  yang  menyatakan  bahwa  kombinasi  power  lengan  dengan ketepatan gatting pada  atlet woodball sangan  berhubungan  dan  penemuan  peneliti terdapat  perbedaan  bahwa  bukan  hanya  power  lengan  yang  berhubungan  tetapi  ada variabel  yang  harus  ditambahkan  yaitu,  power  tungkai  (Yulianingsih  et  al.,  2024). kemudian Program  pelatihan  yang  memfokuskan  pada  kekuatan  inti  dan lengan  non-
dominan mungkin lebih efektif daripada hanya fokus pada pelatihan inti saja bagi para pegolf yang ingin meningkatkan jarak pukulan mereka .
Hubungan Power Tungkai dengan Ketepatan Gatting woodball Studi yang dilakukan menemukan bahwa kekuatan tungkai berhubungan positif dengan ketepatan dalam  permainan woodball ,  dengan  korelasi  sebesar  0.601.  hasil tersebut  menunjukan  jika  semakin  kuat  tungkai,  maka  semakin  tinggi  kemungkinan mereka  memiliki  ketepatan  pukulan  yang  baik  dalam woodball .  Kekuatan  tungkai, keseimbangan,  dan  ketepatan  adalah  faktor  penting  untuk  meningkatkan  kualitas pukulan dalam permainan ini.
Pentingnya  kombinasi  antara  power  tungkai,  keseimbangan,  dan  ketepatan dalam meningkatkan kualitas pukulan dalam olahraga seperti woodball (Gratwick, 2021). Power tungkai yang tinggi memungkinkan atlet untuk menghasilkan lebih banyak energi dalam  pukulannya.  Keseimbangan  yang  baik  memastikan  efisiensi  gerakan  tanpa kehilangan  energi.  Ketepatan  memungkinkan  atlet  mengarahkan  pukulannya  dengan tepat ke target. Dengan kombinasi ketiga faktor ini, atlet dapat mencapai pukulan yang optimal  dalam  permainan woodball (Hisam,  2024) (Khadiq,  2023).  Power  tungkai, keseimbangan,  dan  ketapatan  merupakanfaktor-faktor  kunci  yang  secara  signifikan meningkatkan kualitas pukulan dalam woodball (Tang & Tang, n.d.). Dengan kombinasi power tungkai, keseimbangan dan ketepatan, pemain dapat menghasilkan pukulan yang lebih  kuat,  stabil,  dan  akurat  dalam  woodball,  sehingga  meningkatkan  kualitas permainan mereka secara keseluruhan .
Hubungan Power lengan dan Power Tungkai dengan Ketepatan Gatting woodball Penelitian  ini  menunjukkan  bahwa terdapat  korelasi  yang  penting  antara kekuatan  lengan  dan  kaki  dengan  akurasi gatting  pada woodball di  kalangan  atlet Pekalongan.  Dengan  koefisien  korelasi  0.530,  hasilnya  menegaskan  bahwa  power lengan dan tungkai berpengaruh cukup signifikan terhadap ketepatan gatting, dengan power lengan memiliki kontribusi sedikit lebih rendah dibanding power tungkai. Power tungkai  memiliki  korelasi  yang  lebih  besar  dari  pada  power  lengan  dalam  woodball karena peran utama yang dimainkannya dalam menghasilkan momentum dan stabilitas saat melakukan pukulan. Semakin kuat tungkai, semakin besar momentum yang dapat dihasilkan,  yang  pada  gilirannya  akan  meningkatkan  kecepatan  dan  jarak  tempuh pukulan.  Stabilitas  yang  baik  memungkinkan  pemain  untuk  mempertahankan  postur yang tepat dan mengontrol gerakan tubuh dengan lebih baik, sehingga menghasilkan pukulan  yang  lebih  konsisten  dan  akurat  (Fayogi  et  al.,  n.d.).  Semakin  kuat  tungkai, semakin  efisien  energi  yang  dapat  ditransfer,  yang  akan  meningkatkan  kekuatan  dan kecepatan pukulan secara keseluruhan.
Meskipun power lengan juga penting dalam woodball, korelasi yang lebih besar dari power tungkai dengan performa pukulan disebabkan oleh peran yang lebih dominan dari  tungkai  dalam  menghasilkan  momentum  stabilitas,  dan  mentransfer  energi  saat bermain  woodball  (Jonvik,  2020)  (Bellinger,  2020).  Sebagai  hasilnya,  kekuaatan  dan kestabilan  tungkai  memiliki  dampak  yang  lebih  besar  terhadap  kualitas  pukulan  dari pada kekuatan lengan. Persamaan penelitian Hubungan power lengan dan mata tangan terhadap  ketepatan  gatting  pada  olahraga woodball (Raharja  et  al.,  2023).  Namun peneliti  menambahkan  variabel  power  tungkai,  yang  berhubungan  secara  signifikan power  lengan  dan  power  tungkai  dengan  ketepatan gatting pada  atlet woodball. Ketepatan  dalam gatting  woodball sangat  penting  karena  aturan  permainan  menuntut pemain  untuk  memukul  bola  sejauh  mungkin  dengan  akurasi  tinggi,  menghindari rintangan  (Toma  &  Irawan,  2022).  Hal  ini  sangat  menantang  bagi  pemula,  karena membutuhkan  keterampilan  untuk  mencapai  tujuan  dengan  jumlah  pukulan  minimal. Namun,  dengan  menguasai  teknik,  keseimbangan,  dan  strategi  permainan woodball , pemain  dapat  meningkatkan  tingkat  ketepatan  gatting  dan  mencapai  hasil  yang diinginkan.
Kemampuan  gatting  yang  akurat  sangat  bergantung  pada kebugaran  fisik  dan kekuatan  khusus  seperti  power  lengan  dan  tungkai.  Faktor-faktor  ini  krusial  dalam menentukan akurasi, kekuatan pukulan, dan kontrol atas arah serta jarak bola. Kondisi fisik yang prima tidak hanya meningkatkan performa secara umum tapi juga mendukung aspek  teknis  spesifik  yang  diperlukan  untuk  mencapai  ketepatan  dalam  permainan. Kekuatan lengan dan tungkai memainkan peran penting dalam menentukan ketepatan gatting dalam woodball , menciptakan variasi kemampuan di antara pemain. Contohnya, atlet woodball dari  Pekalongan  dengan  kekuatan  fisik  yang  baik  menunjukkan kemampuan  gatting  yang  lebih  akurat  dibanding  mereka  yang  kurang  kuat.  Hal  ini menunjukkan  bahwa  selain  aspek  teknis  dan  strategis,  kekuatan  fisik  dan  kebugaran merupakan fondasi utama untuk mencapai ketepatan yang diinginkan dalam permainan.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  ada keterkaitan  yang bermakna  antara  kekuatan  lengan  dan  kaki  dengan  akurasi gatting atlet woodball di Pekalongan.

## Saran
Penelitian  ini  menekankan  pentingnya  power  lengan  dan  tungkai  bagi  atlet woodball untuk meningkatkan ketepatan  gatting.  Pelatih  disarankan  untuk  fokus pada latihan yang meningkatkan kekuatan ini, memungkinkan atlet mencapai performa lebih baik. Penelitian lebih lanjut disarankan untuk mengeksplorasi variabel lain yang dapat mempengaruhi  ketepatan  gatting  dalam woodball ,  memberikan  wawasan  lebih  dalam untuk pengembangan latihan atlet.

## DAFTAR PUSTAKA
Amstrong, N. (2013). Developing of the Elite Young Athlete. Journal of Physical Activity, Sports et Exercise: JPASPEX , 1 (1), 1 –7. https://doi.org/10.1016/j.ptsp.2011.04.006 Anggraeni,  D.,  Festiawan,  R.,  &  Widanita,  N.  (2020).  Pengaruh  Pembinaan  Olahraga Beladiri  Taekwondo  Terhadap  Pembentukan  Karakter  Nasionalis  Atlet  di  Pelatda Taekwondo Riau. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 6 , No 2 (Juni 2020), 206 – 217.
Ardha,  M.  A.  Al,  Yang,  C.  B.,  Kartiko,  D.  C.,  &  ...  (2021).  Biomechanics  Analysis  of Elementary  School  Students’  Fundamental  Movement  Skill  (FMS). …  Joint Conference on … .
https://www.atlantis-press.com/proceedings/ijcah- 21/125967446
Bai, X. (2022). Effect of Brisk Walking on Health-Related Physical Fitness Balance and Life  Satisfaction  Among  the  Elderly:  A  Systematic  Review.  In Frontiers  in  Public Health (Vol. 9). https://doi.org/10.3389/fpubh.2021.829367
Bellinger,  P.  (2020).  Functional  Overreaching  in  Endurance  Athletes:  A  Necessity  or Cause  for  Concern?  In Sports  Medicine (Vol.  50,  Issue  6,  pp.  1059 –1073).
https://doi.org/10.1007/s40279-020-01269-w
Benítez ‐ sillero,  J.  d.  D.  (2021).  Relationship  between  amount,  type,  enjoyment  of physical  activity  and  physical  education  performance  with  cyberbullying  in adolescents. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 18 (4), 1 –12. https://doi.org/10.3390/ijerph18042038
Chandrasegaran, J. (2020). Design Woodball Line Detection and Monitoring System: A Preliminary Study. In IOP Conference Series: Materials Science and Engineering (Vol. 917, Issue 1). https://doi.org/10.1088/1757-899X/917/1/012069
Clemente, F. M. (2021). Effects of high- intensity interval training in men soccer player’s
physical fitness: A systematic review with meta-analysis of randomized-controlled and  non-controlled  trials. Journal  of  Sports  Sciences , 39 (11),  1202 –1222. https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1863644
Fayogi,  E.  R.  S.  N.,  Hartanto,  A.,  Yachsie,  B.,  &  ...  (n.d.).  Study  of  the  Correlation between  Arm  Muscle  Power,  Arm  Length,  Hand-Eye  Coordination,  and
Concentration on Gate-In Results in Woodball. In ijmra.in . https://ijmra.in/v5i3/Doc/4.pdf
Giriwijoyo,  H.  Y.  S.  S.,  &  Sidik,  D.  Z.  (2010).  Konsep  Dan  Cara  Penilaian  Kebugaran Jasmani  Menurut  Sudut  Pandang  Ilmu  Faal  Olahraga.  In Jurnal  Kepelatihan Olahraga .
Gratwick,  H.  (2021). Historic  Shipwrecks  of  Penobscot  Bay .  books.google.com. https://books.google.com/books?hl=en&lr=&id=N9l2CQAAQBAJ&oi=fnd&pg=PT1 3&dq=woodball+shooting+gatting&ots=HZmQtCqML3&sig=UxMvqxDkvwm8yktZE -keD3faAfw
Hisam, N. S. M. (2024). Woodball swing events detection using least square method. In
AIP Conference Proceedings (Vol. 2898, Issue 1). https://doi.org/10.1063/5.0194062
Irawan, F. A., Toma, H. P., Permana, D. F. W., & ... (2021). Motion Analysis of Long-
Distance Drive in Woodball Athletes. ACPES Journal of … . https://journal.unnes.ac.id/sju/ajpesh/article/view/49972
Irawan, F. A., Utomo, B. S., & Ardha, M. A. Al. (2021). Gating Analysis on Woodball: in Terms  of  Biomechanics. …  Joint  Conference  on  Arts  … .  https://www.atlantis- press.com/proceedings/ijcah-21/125967448
Jonvik,  K.  L.  (2020).  The  impact  of  beetroot  juice  supplementation  on  muscular endurance, maximal strength and countermovement jump performance. European Journal of Sport Science , 1 –8. https://doi.org/10.1080/17461391.2020.1788649 Khadiq, M. (2023). RELATIONSHIP OF KINESTETIC CAPABILITY AND EMOTIONAL INTELLIGENCE WITH THE ACCORDANCE OF THE WOODBALL GATTING. IN
JOURNAL SPORTINDO . jurnal.umj.ac.id.
https://jurnal.umj.ac.id/index.php/jsi/article/viewFile/5495/3688
Murdaningsih,  D.  A.,  & Rahayu,  S.  (2022).  Sumbangan  Koordinasi  Mata  Tangan  Dan Konsentrasi Terhadap Akurasi Pukulan Jarak Pendek Woodball. Journal of Sport Science and … . https://journal.unnes.ac.id/sju/jssf/article/view/57581
Raharja, A. T., Winarno, M. E., & Sumartiningsih, S. (2023). Biomechanics in Woodball.
Migration … . https://migrationletters.com/index.php/ml/article/view/5212
Sellami,  M.  (2021).  Regular,  Intense  Exercise  Training  as  a  Healthy  Aging  Lifestyle Strategy:  Preventing  DNA  Damage,  Telomere  Shortening  and  Adverse  DNA Methylation  Changes  Over  a  Lifetime.  In Frontiers  in  Genetics (Vol.  12). https://doi.org/10.3389/fgene.2021.652497
Soheil,  H.,  Hassan,  D.,  &  Saeid,  B.  (2018).  A  Prospective  Study  on  the  Relationship between  Sports  Injuries  and  some  of  the  Physical  Fitness  Factors  in  Soccer Players. International Journal of Health and Rehabilitation Sciences (IJHRS) , 7 (1), 92. https://doi.org/10.5455/ijhrs.0000000149
Solli,  G.  S.  (2020).  Changes  in  self-reported  physical  fitness,  performance,  and  side effects  across  the  phases  of  the  menstrual  cycle  among  competitive  endurance athletes. International Journal of Sports Physiology and Performance , 15 (9), 1324 – 1333. https://doi.org/10.1123/IJSPP.2019-0616
Syafutra, W., Fauzia, E., & Remora, H. (2022). Pengembangan Buku Latihan Woodball Berbantuan Quick Response Code pada Atlet Woodball Kabupaten Musi Rawas.
Journal of … . https://journal.formosapublisher.org/index.php/jeda/article/view/1150
Tang, L. W., & Tang, L. W. (n.d.). Changing roles, moving forward. In Journal of sport and exercise … . research-information.bris.ac.uk. https://research- information.bris.ac.uk/files/305924431/Final_Copy_2021_12_02_Tang_L_W_EdD _Redacted.pdf
Toma, H. P., & Irawan, F. A. (2022). Analisis Biomekanika Gerak Pukulan Jarak Jauh Pada  Atlet  Woodball  Univeritas  Negeri  Semarang. Riyadhoh:  Jurnal  Pendidikan Olahraga . https://ojs.uniska-bjm.ac.id/index.php/riyadhohjurnal/article/view/6340
Wibisana, M. I. N. (2020). Analisis Indeks Kelelahan dan Daya Tahan Anaerobic Atlet Futsal SMA Institut Indonesia Semarang. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan , 5 (2), 140 –144. https://doi.org/10.17509/jtikor.v5i2.26956
Wibisana, M. I. N., Kusumawardhana, B., Pratama, D. S., & Ratimiasih, Y. (2022). Indeks Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Jasmani. Gerak :  Journal  of Physical Education , Sport , and Health , 5433 , 1 –6.
Yulianingsih,  I.,  Ghani, M.  Al,  &  ... (2024).  Gating  Training  Model  Using  a Gating  Drill Tool to Improve Gating Accuracy for Pamulang Woodball Club in South Tangerang City. Jurnal Pendidikan … . http://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JPJ/article/view/1737