## Pengaruh Pemberian Terapi Hipnosis Lima Jari Pada Lansia yang Mengalami Ansietas
Sutri Yani 1* , Yayan Kurniawan 2
1,2 Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Sapta Bakti
1 Sutrie201012@yahoo.com *, 2 Yayansewar@gmail.com corresponding author :*Sutri Yani

## ABSTRAK
Salah  satu  masalah  psikososial  yang  banyak  dialami  manusia  dalam  kehidupan  sehari-hari  adalah  ansietas. Ansietas adalah keadaan emosi dan pengalaman subyektif individu. Ansietas merupakan respons tubuh terhadap peristiwa  yang  terjadi,  dimana  respons  tubuh  tersebut  lebih  bersifat  negatif  sehingga  menimbulkan ketidaknyamanan  bagi  klien.  Penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian  Pre  Exprimental  design  dengan rancangan one group pre test and pos test design. Sampel penelitian berjumlah 28 orang lansia yang mengalami ansietas.  didapatkan  penurunan  dimana  sebelum  dilakukan  terapi  nilai  mean  17,7857  dengan  standar  deviasi 3,33730 Setelah dilakukan terapi nilai mean 12,2143dengan standar deviasi ,78680. Hasil uji statistic didapatkan nilai  p  value  =0,000  yang  berarti  ada  pengaruh  signifikan  sebelum  dan  sesudah  dilakukan  terapi.  Terdapat penurunan ansietas sebelum dilakukan terapi dan setelah dilakukan terapi.
Kata Kunci: Ansietas, Hipnosis Lima Jari , Lansia

## The Effect of Giving Five Fingers Hypnosis Therapy to the Elderly Experiencing Anxiety

## ABSTRACT
One  of  the  psychosocial  problems  that  many  people  experience  in  their  daily  life  is  anxiety.  Anxiety  is  an individual's emotional state and subjective experience. Anxiety is the body's response to events that occur, where the body's response is more negative, causing discomfort to the client. This This study used a pre experimental design with a one group pre test and post test design. The research sample was 28 elderly people who experienced anxiety. There was a decrease where before treatment the mean value was 17.7857 with a standard deviation of 3.33730.  After  treatment,  the  mean  value  was  12.2143  with  a  standard  deviation  of  0.78680.  The  results  of statistical tests obtained p value = 0.000 which means that there is a significant effect before and after therapy. There is a decrease in anxiety before and after therapy
Keywords: Anxiety, Hipnosis five finger, elderly.

## PENDAHULUAN
Salah  satu  masalah  psikososial  yang banyak  dialami  manusia  dalam  kehidupan sehari-hari adalah ansietas. Ansietas adalah keadaan  emosi  dan  pengalaman  subyektif individu (Stuart, 2012).Ansietas merupakan respons tubuh terhadap peristiwa  yang  terjadi,  dimana  respons tubuh  tersebut  lebih  bersifat  negatif sehingga  menimbulkan  ketidaknyamanan bagi  klien.  Respons  individu  terhadap
ansietas  mempunyai  rentang  adaptif  dan maladaptif. Respons adaptif identik dengan reaksi yang bersifat konstruktif, sedangkan respons  maladaptif  identik  dengan  reaksi yang  bersifat  destruktif.  Reaksi  yang bersifat  konstruktif  menunjukkan  sikap optimis  dan  berusaha  memahami  terhadap perubahan-perubahan  yang  terjadi  baik perubahan  fisik  maupun  afektif.  Reaksi yang bersifat destruktif menunjukkan sikap pesimis  dan  seringnya  diikuti  perilaku maladaptif (Stuart, 2012: Zaini, 2019).
Tekanan  secara  terus  menerus  akan bisa  menjadi  stress,  kemudian  dari  stress berlanjut  menjadi  perasaan  cemas  yang dapat  terjadi  pada  keadaan  kesehatan  jiwa individu  pada  segi  kesehatan  fisik, psikologi, meupun keadaan sosial lingkungannya. Ansietas (Kecemasan) yang  bisa  berlanjut  pada  status  kesehatan jiwa  akibat  dari  rasa  takut  dan  khawatir mengenai terjadinya sesuatu hal yang akan menimpa  kehidupan  serta  bisa  berlanjut secara  terus  menerus  dalam  diri  individu tersebut (Stuart & Sundeen, 2012).
Penatalaksanaan gangguan kecemasan dapat dibagi menjadi dua yaitu terapi  farmakologis  dan  terapi  non farmakologis.  Terapi  farmakologi  seperti obat anti cemas dapat membantu menurunkan  cemas  tetapi  memiliki  efek ketergantungan,  sedangkan  terapi  non farmakologis  seperti  hipnosis  lima  jari dikenal juga dengan menghipnotis diri yang bertujuan untuk pemrograman diri, menghilangkan kecemasan dengan melibatkan  saraf  simpatis  dan  akan menurunkan  peningkatan  kerja  jantung, pernafasan,  dan  tekanan  darah  (Winengsi, Erlin & Jumiyah, 2019).
Menurut  Setiawan  (2014),  manfaat dari  terapi  hipnosis  lima  jari  antara  lain memberikan ketenangan batin bagi individu, mengurangi rasa cemas, khawatir dan  gelisah,  mengurangi  ketegangan, mengurangi  tekanan  darah,  detak  jantung jadi  lebih  rendah  dan  tidur  menjadi nyenyak.
Hipnosis  lima  jari  yang  dapat mengaktifkan  sistem  parasoimpatik  oleh melalui  komunikasi  dalam  tubuh  yang dapat  menyumbuhkan  kesehatan  diri (Davis, 2008 Digital Repository
Universitas  Jember  3  dalam  Widyanti,
2013). Teknik hipnosis lima jari dilakukan oleh  individu  dengan  membayangkan  hal yang menyenangkan, berkonsentrasi terhadap bayangan tersebut memotivasi diri untuk  terbebas  dari  perhatiannya  terhadap rasa  nyeri.  Perasaan  dari  luar  yang menyenangkan  dapat  menstimulus  yang dapat  merangsang  sekresi  endorphin, sehingga  pasien  merasakan  skala  nyeri yang  dirasakannya  berkurang  (Tamsuri, 2007).  Pasien  yang  mempunyai  kadar endorphin yang lebih baik akan bermanfaat menurunnya skala nyeri yang dirasakan dan banyak  individu  yang  merasakan  rileks pada  pertama  kali  mencoba  teknik berimajinasi ( Smeltzer & Bare, 2010).
Hipnosis lima jari merupakan pemusatan  pikiran  pada  bayangan  atau kenangan yang diciptakan sambil menyentuhkan  lima  jari  secara  berurutan dalam  keadaan  rileks  (Hastuti,  Retno  Yuli & Arumsari, 2015). terapi hipnosis lima jari mampu  menurunkan  kecemasan  secara signifikan  dari  kecemasan  berat  menjadi sedang dan sedang menjadi ringan Menurut (A.  D.  Astuti  &  Dkk,  2017)  dalam  jurnal (Anisafitri, Nur, & Hidayati, 2020).
Berdasarkan  latar  belakang  diatas maka penulis tertarik melakukan penelitian yang berjudul Asuhan Keperawatan Psikososial  dengan  pemberberian  Terapi Hipnosis  Lima  Jari  pada  Lansia  yang menggalami Ansietas
Menurut  World  Health  Organization (WHO) mencatat lebih dari 300.000 wanita meninggal  setiap  tahun  karena  komplikasi kehamilan dan persalinan. Penyebab utama kematian  ibu  yaitu  perdarahan,  penyakit hipertensi  kehamilan  (Preeklampsia  dan Eklampsia)

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan pendekatan  kuantitatif  dengan  cara  quasi experiment, metode penelitian yang digunakan eksperimen. Jenis desain  dalam penelitian ini berbentuk pre tes dan post tes. Dengan menggunakan uji mann whitney.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Tabel 1. Hasil rata-rata frekuensi Ansietas sebelum dan sesudah terapi
N  Mean Std. Deviation Mini mum Maxi mum Sebelum Terapi 28  17,785 7 3,33730 11,00  25,00 Sesudah Terapi 28  12,214 3 ,78680 11,00  14,00
Pada  tabel  1.  Diketahui  bahwa  penurunan frekuensi Depresi dimana sebelum dilakukan terapi nilai mean 17,7857 dengan standar  deviasi  3,33730  nilai  minimum 11.00  maksimum  25.  Setelah  dilakukan terapi  nilai  mean  12,2143  dengan  standar deviasi ,78680 nilai minimum 11 maksimum 14.
Tabel 2. Pengaruh Terapi Hipnosis pada lansia yang mengalami ansietas.
N Mean Std P value Sebelum 28 17,7857 3,33730 ,000 Sesudah 28 12,2143 ,78680
Berdasarkan    tabel  2  didapatkan penurunan  dimana  sebelum  dilakukan terapi  nilai  mean 17,7857 dengan  standar deviasi 3,33730 Setelah dilakukan terapi nilai mean 12,2143 dengan  standar  deviasi ,78680 . Hasil  uji  statistic  didapatkan  nilai  p  value =0,000 yang berarti ada pengaruh signifikan  sebelum  dan  sesudah  dilakukan terapi.
Pembahasan Hasil penelitian menunjukkan  bahwa  hasil  uji  statistik  ada
penurunan  ansietas.  Terjadi  penurunan tingkat  ansietas  setelah  diberikan  terapi hipnosis  lima  jari.  Responden  dalam penelitian  ini  memiliki  pengalaman  yang tidak menyenangkan karena merasa di jauhi oleh  keluarganya.  Tanda  gejala  ansietas yakni  palpitasi,  jantung  berdebar,  atau akselerasi  frekuensi  jantung,  berkeringat, gemetar  atau  menggigil,  perasaan  sesak nafas dan tercekik, perasaan tersedak, nyeri atau  ketidaknyamanan  dada,  bergantian kedinginan  atau  kepanasan.  (Stuart,2012). Hasil  penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  Endang,dkk (2014)  tentang  efektifitas  terapi  hipnosis lima  jari  untuk  menurunkan  tingkat ansietas.
Pasien  ansietas  pada  lansia  yang menunjukkan bahwa kondisi pasien sebelum  dilakukan  terapi  dan  sesudah dilakukan terapi. Menurut Probowo (2014) penatalaksnaan ansietas pada tahap penegahan  dan  terapi  memerlukan  suatu metode  pendekatan  yang  bersifat  holistik, yaitu mencangkup fisik (somatik), psikologik  atau  psikiatrik,  psikososial  dan psikorelegius,  Gejala  atau  keluhan  fisik (somatik)  sering  di  jumpai  sebagai  gejala ikutan  atau  akibat  dari  kecemasan  yang berkepanjangan.  Untuk  menghilangkan keluhan-keluhan somatik pada organ tubuh yang  bersangkutan,  sedangkan  menurut Keliat,  dkk  (2011)  menyatakan  tindakan keperawatatan  yang  diberikan  pada  pasien yang mengalami kecemasan dapat dilakukan  dengan  cara  tehnik  relaksasi nafas  dalam,  distraksi,  hipnosis  lima  jari dan melakukan kegiatan spiritual.
Hipnosis  lima  jari  adalah  suatu teknik  distraksi  pemikiran  diri  dengan menghipnosis  diri  sendiri.  Hipnosis  lima jari mampu menurunkan kecemasan seseorang  dengan  tujuan  Mengurangi stress,  mengurangi  kecemasan.  Hipnotis
lima jari dilakukan selama 10 menit (Keliat,
2013).  Penelitian  lain  juga  menunjukkan bahwa  hipnosis  lima  jari  efektif  dalam menurunkan tingkat kecemasan responden. Ciptakan  lingkungan  yang  nyaman,  bantu klien  untuk  mendapatkan  posisi  istirahat yang  nyaman  duduk  atau  berbaring,  latih klien  untuk  menyentuh  keempat  jadi dengan  ibu  jari  tangan,  minta  klien  untuk tarik nafas dalam sebanyak 2-3 kali, minta klien  untuk  menutup  mata  agar  rileks, dengan  diiringi  musik  (jika  klien  mau), pandu  klien  untuk  menghipnosis  dirinya sendiri.  (Setiawan,2014)  Asumsi  yang peneliti dapatkan bahwa terdapat efektifitas terapi hipnosis 5 jari terhadap ansietas dan tekanan  darah  karena  terjadi  terjadi relaksasi yang didapatkan ketika dilakukan terapi hipnosis lima jari tersebut.
Melalui  teknik  hipnosis  lima  jari dapat menurunkan ansietas karena didalam terapi  tersebut  terjadi  kenyamanan  dan rileks  sehingga  klien  yang  awalnya mengalami ansietas akan berkurang.
Ansietas  tersebut  terjadi  akibat  tekanan darah tinggi yang meningkat yang membuat klien  menjadi  cemas.  Selain  itu  setelah dilakukan  evaluasi  pasca  tindakan  terapi hipnosis lima jari, klien terlihat lebih rileks dan  tidak  terlihat  tegang.  Berdasarkan jurnal  dan  penelitian  yang  sudah  pernah dilakukan bahwa terdapat pengaruh tingkat kecemasan sebelum dan sesudah dilakukan hipnosis  lima  jari  yang  menunjukkan bahwa  terapi  tersebut  dapat  dilakukan seterusnya  pada  klien  hipertensi  untuk menurunkan tingkat kecemasan.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dari 28 orang lansia yang mengalami ansietas Hasil uji statistic didapatkan nilai p value =0,000 yang  berarti  ada  pengaruh  signifikan sebelum dan sesudah dilakukan terapi.

## SARAN
Terapi  hypnosis  lima  jari  dilakukan dengan  baik  sangat  di  perlukan  untuk menurunkan  kecemasan  pada  pada  lansia. Terapi  ini  dapat  dilakukan  baik  secara terstruktur maupun tidak terstruktur dalam kegiatan sehari-hari lansia.

## DAFTAR PUSTAKA
Astuti,  D.  A.  (2017). Pengaruh  Hipnosis
Lima Jari Terhadap Tingkat Kecemasan Lansia Dengan Hipertensi Di Wilayah Kerja Puskesmas  Sempor  I  Kabupaten Kebumen.  Jurnal  Ilmu  Kesehatan
Muhammadiyah Gombong.
Bare BG., Smeltzer SC (2010). Buku Ajar
Keperawatan Medikal Bedah.
Jakarta :EGC.
Davis, M., Eshelman, E. R., & McKay, M.
(2019). The  relaxation  and  stress reduction workbook. Oakland : New Harbinger Publications.
Hastuti  &  Harumsari.  2015. Pengaruh Terapi  Hipnotis  Lima  Jari  Untuk Menurunkan Kecemasan Pada
Mahasiswa Yang Sedang Menyusun Skripsi Di STIKES Muhammadiyah Klaten. Jurnal Ilmu Kesehatan Vol. 10  No  21  Hawari,  D.  2008. Manajemen  Stres,  Cemas  dan Depresi. Jakarta: FKUI
Hidayat,  A.  2007. Metode  Penilitian Keperawatan  Dan  Tehnik  Analisis Data.  Jakarta:  Selemba  Medika Hidayat, A. 2011.
Keliat ,  BA,  et  al.  ( 2011 ). Keperawatan Kesehatan Jiwa Komunitas : CHMN. (Basic Course).
Keliat.  2013. Ilmu  Keperawatan  Jiwa Komunitas. Jakarta: EGC
Keliat.  2016. Prinsip  Dan  Praktek Keperawatan  Kesehatan  Jiwa  Stuart.
Jakarta: Elseiver
Probowo.  2014. Konsep  Dan  Aplikasi Asuhan Keperawatan Jiwa. Yogyakarta: Nuha Medika Stuart ,  Gail  W.  ( 2012 ). Buku  Saku
Keperawatan  Jiwa.  Edisi  5.  Edisi
Revisi. Jakarta: EGC.
Tamsuri,  2007, Konsep  Penatalaksanaan Nyeri EGC, Jakart
Triyanto, Endang . 2014 . Pelayanan Keperawatan bagi Penderita Hipertensi. Secara Terpadu. Yogyakarta : Graha Ilmu. Wijayaningsih, Kartika .
Winengsi , Erlin  &  Jumiyah ,  W.  ( 2019 ).
Pengaruh Pemberian Terapi Hipnosis. Lima Jari Terhadap Kecemasan  Pada  Pasien  Hipertensi di Puskesmas