Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 6 No. 1 Januari 20 22
Halaman 31 - 34

## Pengaruh Merokok Terhadap Cardiorespiratory Fitness
Effect Of Smoking On Cardiorespiratory Fitness
*Suci Amanati 1 , Akhmad Alfajri Amin 2 , Dwi Nur Astuti 3
1,2,3 Universitas Widya Husada Semarang
* suciamanati02@gmail.com 1 , fajri.physio@gmail.com 2 , dwinurastuti91@gmail.com 3
Diterima : 12 Maret 2021 . Disetujui : 4 November 2021. Dipublikasikan : 10 November 2021

## ABSTRAK
Sistem kardiorespiratori bertanggung jawab atas pembagian oksigen dan bahan makanan bagi otot yang sedang bekerja,  serta  menyingkirkan  gas  asam  arang  dan  zat  yang  tidak  berguna  bagi  otot  yang  tidak  sedang  aktif.  Jenis penelitian yang digunakan adalah penelitian analitik, yang terdiri dari 2 kelompok mahasiswa, yaitu (perokok aktif dan  bukan  perokok)  dengan  desain  studi Cross  Sectional yang  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  merokok dengan Cardiorespiratory  fitness ,  yang  dapat  dilihat  lamanya  menjadi  perokok  aktif    dan  banyak  nya  rokok  yang dihisap  dalam  satu  hari  melalui  wawancara  menggunakan  kuesioner  yang  dipadukan  dengan  tes  kebugaran  pada remaja. Tes yang digunakan pada remaja adalah Harvard StepTest, dimana responden akan diminta untuk naik-turun stool (tangga kecil) dengan tinggi kurang  lebih 70 cm,  yang dilakukan berulang ulang selama 5, 10 dan 15 menit. Hasil penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh merokok terhadap tingkat kebugaran responden yang disimpulkan dari uji pengaruh untuk hasil score Harvard step test dengan data signifikan menggunakan T testp-value 0,000 < 0,05 didapatkan hasil 0,307 yang menunjukkan bahwa ada ada pengaruh merokok terhadap tingkat kebugaran.
Kata Kunci : Merokok, Cardiorespiratory fitness , Harvard Step Test

## ABSTRACT
The cardiorespiratory system is responsible for distributing oxygen and nourishment to working muscles, as well as getting rid of carbonic acid gas and substances that are useless for muscles that are not active.  The type of research used is analytical research, which consists of 2 groups of students, namely (active smokers and nonsmokers) with a Cross Sectional study design which aims to determine the relationship between smoking and Cardiorespiratory fitness, which can be seen from the length of time being an active smoker and the number of cigarettes used. sucked in one day through an interview using a questionnaire combined with a fitness test in adolescents. The test used on adolescents is the Harvard StepTest, where respondents will be asked to go up and down a stool (small stairs) with a height of  approximately  70  cm,  which  is  repeated  for  5,  10  and  15  minutes. The  result  shows there  are  influence between smoking and endurance which is conclude from Harvard Step Test with T testp-value 0,000 < 0,05 get the result 0,307.
Keywords : Smoking, Cardiorespiratory fitness, Harvard Step Test

## PENDAHULUAN
Kebugaran kardiorespiratori termasuk kedalam komponen kebugaran fisik terkait kesehatan selain dari fleksibilitas,  kekuatan  dan  ketahanan  otot.Sistem  kardiorespiratori  bertanggung  jawab  atas  pembagian oksigen dan bahan makanan bagi otot yang sedang bekerja, serta menyingkirkan gas asam arang dan zat yang  tidak  berguna  bagi  otot  yang  tidak  sedang  aktif.Daya  tahan  pada  banyak  kegiatan  dibatasi  oleh kapasitas sistem sirkulasi darah dan sistem respirasi dalam mengantarkan oksigen otot. Maka sangat penting untuk memberikan perhatian mendalam terhadap sistem kardiovaskular (Windiar,2014;Listyanto, 2015).
Kebiasaan merokok dapat mempengaruhi daya tahan kardiovaskuler, karena asap rokok yang dihirup akan masuk dalamparu- paru dan menghambat kinerja jantung. Hal ini akan menyebabkan berkurangnya volume  oksigen  yang  dihirup  tubuh  (Windiar,  2014;  Prayoga,2013).  Kandungan  yang  ada  pada  rokok sangat berbahaya untuk tubuh, seperti yang telah dicantumkan pada bungkus rokok itu sendiri, yaitu dapat menyebabkan gangguan hipertensi, penyumbatan pembuluh darah, dll.Dalam rokok terdapat nikotin yang
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 6 No. 1 Januari 20 22
Halaman 31 - 34
apabila dibakar asapnya terkandung zat karbon monoksida (C0), sehingga hal tersebut dapat menyebabkan nikotin masuk ke tenggorokan, paru-paru dan selanjutnya bisa sampai kejantung.
Di lain hal manusia memiliki daya tahan kardiovaskuler atau kesehatan yang berbeda – beda, ada yang daya  tahan  kardiovaskuler  nya  baik  dan  ada  manusia  yang  daya  tahan  kardiovaskulernya  kurang,  ini tergantung  pada  kekebalan  tubuh  masing-  masing  individu,  dengan  demikian  kita  harus  sebisa  mungkin menjaga tubuh kita dari segala hal yang bisa mengakibatkan kita sakit, sebab apabila asap masuk kedalam tubuh  kita  hingga  keparu-paru    maka  dapat  menyebabkan  berbagai  penyakit  seperti  kanker,  jantung koroner, dan lain-lain.
Dari beberapa uraian diatas maka peneliti tertarik untuk melakukan penelitian dan pembuktian tentang pengaruh perilaku merokok terhadap cardiorespiratory fitness pada mahasiswa Prodi DIII Fisioterapi.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian yang digunakan adalah observasional berupa kelompok perokok aktif dan kelompok  control  (non  perokok),  dalam  hal  ini  peneliti  akan  melakukan  pengukuran  variabel independen dan despenden ,  kemudian  akan  menganalisa  data  yang  terkumpul  untuk  mencari pengaruh  antar  variabel.  Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan observational untuk  melihat adanya pengaruh merokok terhadap cardiorespiratory fitness pada mahasiswa DIII Fisioterapi. Lokasi  penelitian  ini  adalah  di  Klinik  Pendidikan  Fisioterapi  Widya  Husada  Semarang. Sedangkan Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh mahasiswa Prodi DIII Fisioterapi Widya Husada  Semarang  tingkat  1,  2  dan  3  kelas  A  dan  B.  Sampel  sebanyak  20  mahasiswa  dengan randomizeel  controled  trial tehnik  sampling  sejumlah  10  mahasiswa  aktif  merokok  dan  10 mahasiswa non perokok. Data diambil dengan cara melakukan wawancara serta mengisi lembar kuisioner, jika sudah terkumpul barulah dilakukan tindakan terapi pada probandus.
Setelah  semua  data terkumpul  dan  sesuai  dengan  apa  yang  kita  inginkan maka  dilakukan proses editing, yaitu pengecekan dan perbaikan data yang telah diperoleh untuk mendapatkan hasil probandus  yang  sesuai  dengan  kroteria.  Setelah  selesai  memilah  data  maka  dilakukan  proses coding (merubah dari data tulisan ke angka). Jika coding telah selesai selanjutnya memasukan data ke  dalam  excel  sebelum  dimasukan  ke  dalam  SPSS.  Jika  sudah  selanjutnya  yaitu  Tabulating (membuat tabel dalam SPSS sesuai dengan data yang diperoleh).

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Analisa  data  dilakukan  dengan  uji  normalitas  data  terhadap  hasil  pengukuran  dari  level kebugaran Harvard  Step  test .  Pengelolaan  data  dilakukan  dengan  menggunakan IBM  SPSS Statistic .
a. Uji Normalitas Data
Peneliti  melakukan  uji  normalitas  data  dengan  menggunakan  uji kolmogorov  smirnov. didapatkan hasil 0,887 jadi data yang didapatkan  berdistribusi normal.
b. Uji Pengaruh
Uji Beda untuk hasil score Harvard step test dengan data signifikan menggunakan T testp- value 0,000  <  0,05  didapatkan  hasil  0,00  yang  menunjukkan  bahwa  ada  perbedaan  hasil  score antara variabel 1 responden yang merokok dengan variabel 2 responden yang tidak merokok.
Tabel Uji pengaruh merokok terhadap hasil score Harvard Step Test Model Sum df Mean square F Sig. Regression .725 1 .725 1.190 .307 Residual 4.875 8 .609 Total 5.600 9
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 6 No. 1 Januari 20 22
Halaman 31 - 34
Uji  Pengaruh  untuk  hasil  score Harvard  step  test dengan  data  signifikan  menggunakan  T testp-value 0,000  <  0,05  didapatkan  hasil  0,307  yang  menunjukkan  bahwa  ada  ada  pengaruh merokok terhadap tingkat kebugaran.
Dari  penelitian  yang  telah  dilakukan  pada  bulan  Januari  2021  menunjukkan  bahwa  ada pengaruh merokok terhadap tingkat kebugaran responden.
Merokok  dapat  menimbulkan  berbagai  dampak  negatif  yang  sangat  berpengaruh  bagi kesehatan (Ogden, 2010). Merokok bukanlah  penyebab suatu penyakit, tetapi dapat memicu suatu jenis  penyakit  sehingga  boleh  dikatakan  merokok  tidak  menyebabkan  kematian,  tetapi  dapat mendorong munculnya jenis penyakit yang dapat mengakibatkan kematian.
Cardirespratory endurance adalah keadaan atau kondisi tubuh yang mampu untuk bekerja dalam waktu lama, tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan setelah menyelesaikan pekerjaan tersebut  dan  masih  memiliki  cadangan  tenaga  untuk  kegiatan  rutin  sehari-hari.Kemampuan cardirespratory  endurance didukung  oleh  jantung,  paru–  paru  dan  darah  yang  sehat  untuk menyuplai oksigen ke otot. Tubuh mempunyai mekanisme kerja yang kompleks, ketika seseorang mengalami  peningkatan cardirespratory  endurance tubuh  akan  mengirim  suplai  darah  lebih efisien. Peningkatan kemampuan cardirespratory endurance diukur dari maksimal oksigen yang diambil.Peningkatan  tersebut,  mengakibatkan  peningkatan  volume  darah  dan  sel  darah  merah, sehingga darah lebih banyak membawa oksigen ke tubuh (Corbin, et al.2014).
Cardiorespiratory fitness dapat diukur dengan Harvard Step Test , dari hasil penelitian yang dilakukan  hanya  sejumlah  kecil  responden  10  %  yang  memiliki  keluhan  setelah  pelaksanaan Harvard Step Test .

## SIMPULAN DAN SARAN
Daya tahan ( endurance) adalah kemampuan untuk melakukan kegiatan atau aktivitas dalam jangka waktu yang lama tanpa adanya kelelahan  yang  berarti. Daya tahan akan relatif lebih baik untuk  mereka  yang  memiliki  kebugaran  jasmani  yang  baik  yang  menyebabkan  tubuh  mampu melakukan  aktivitas  terus-menerus  dalam  waktu  yang  cukup  lama  tanpa  mengalami  kelelahan yang  berarti  dan  tubuh  masih  memiliki  tenaga  cadangan  untuk  melakukan  aktivitas  yang bersifatcepat.
Pada penelitian ini didapatkan perbedaan hasil dari responden perokok dengan responden yang tidak merokok terhadap hasil test kebugaran. Hasil akhir dari penelitian menunjukkan bahwa ada pengaruh merokok terhadap tingkat kebugaran responden.
Dari hasil penelitian yang menunjukkan ada pengaruh merokok terhadap Cardiorespiratory fitness maka diharapkan masyarakat terutama remaja sebagai generasi muda penerus bangsa dapat mengurangi , meminimalkan bahkan lebih baik untuk tidak merokok.
Diharapkan kedepan ada penelitian lanjutan terkait Physical Activity yang dapat bermanfaat untuk meningkatkan level kebugaran.

## DAFTAR PUSTAKA
Istiqomah, U. 2003. Upaya Menuju Generasi Tanpa Rokok. Surakarta : Seti Aji.
I,  dkk.  2013. Survey  Tingkat  Konsumsi  Rokok  Terhadap  Tingkat  Kebugaran  fisik  Pada  Siswa Kelas XI SMAN 1 Sintang. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran. Vol.2 No.5 Listyanto,A;Dolores,  J. 2015. Hubungan Kebiasaan Merokok Dengan Tingkat Kebugaran fisik (Studi Pada Siswa Kelas XI SMA Negeri Pacet s Mojokerto). Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan  Volume  03  No.1,  208  –  210 Mahasiswa  Pankesrek  Angkatan  2013) .  Jurnal Kesehatan Olah Raga Vol. 2 No.2
Muhammad. 2017. Pengaruh Kecanduan Merokok Terhadap Kebugaran Jasmani Pada Siswa Prodi Penjaskesrek. Penjaskesrek Journal Vol. IV No.1. 38-50
Ogden, Jane. (2010). Health Psychology. Buckingham : Open University Press. Prayoga. I, dkk. 2013. Survey Tingkat Konsumsi Rokok Terhadap Tingkat Kebugaran fisik Pada Siswa Kelas XI SMAN 1 Sintang. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran. Vol.2 No.5
Jurnal Fisioterapi dan Rehabilitasi  Vol. 6 No. 1 Januari 20 22
Halaman 31 - 34
Satino Mangoenprasodjo dan Sri Nur Hidayati. 2005. Hidup Sehat Tanpa Rokok . Yogyakarta: Pradipta Sitepoe, Mangku. (2011). Kekhususan Rokok Indonesia . Jakarta : P.T. Gramedia Widiasarana. WHO.   2013. Media   Centre–Tobacco. Diakses 19 September 2020 Windiar, DB. 2014). Kontribusi Konsumsi Rokok Aktif Terhadap Daya Tahan Aerobik (Studi Pada Prayoga.
World  Health  Organization  (WHO).  WHO  report  on  the  global  tobacco  epidemic  the  mpower package. Geneva: World Health Organization; 2008.
© 2021 Suci Amanati dibawah Lisensi Creative Commons 4.0 Internasional