## INFORMATICS MEDIA JOURNAL [JUMIN]
ISSN 2808-005X (media online) Available Online at http://ejournal.sisfokomtek.org/index.php/jumin

## Meningkatkan Kemampuan Gerak Dasar dan Kognitif Anak Melalui Senam Irama di SD PAB 12 Sampali
Rahma Fadillah Siregar 1 , Risma Handayani 2 , Zumiati Sarah Br Napitupulu 3 , Suyono 4
1,2,3,4 Fakultas Ilmu Tarbiyah dan Keguruan, Universitas Islam Negeri Sumatera Utara E-mail: rahmafadillahsrg@gmail.com, rismahandayani12337@gmail.com, sn073389@gmail.com, suyono20yon@gmail.com
Abstrak - Pendidikan sebagai suatu proses perkembangan manusia yang berlangsung seumur hidup. Salah satunya pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan yang diajarkan di sekolah memiliki peran yang sangat penting dalam mengembangkan kemampuan motorik dan kognitif anak. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana cara meningkatkan gerak dasar dan kognitif melalui senam irama di SD PAB 12 SAMPALI. Penelitian ini menggunakan metode kualitatif dengan pendekatan deskriptif. Pengumpulan data  menggunakan  teknik,  berupa  observasi,  wawancara  dan  dokumentasi.  Metode  wawancara  dilakukan  lebih  mendalam  dengan menanyakan  kepada  guru  tentang  bagaimana  cara  meningkatkan  gerak  dasar  dan  kognitif  anak  melalui  senam  irama.  Hasil  dari penelitian  ini  menunjukkan  bahwa  senam  irama  secara  signifikan  dapat  meningkatkan  kemampuan  gerak  dasar  dan  motorik,  serta mengajarkan kedisiplinan, konsentrasi dan ketekunan. Melalui latihan yang terstruktur, senam ritmik membantu mengkoordinasikan gerakan tubuh dengan musik, meningkatkan kontrol motorik, keseimbangan, dan kemampuan proprioseptif.
Kata kunci: Gerakan Dasar, Senam Ritmik
Abstract − Education as a process of human development that lasts a lifetime. One of them is physical education, sports, and health taught in schools have a very important role in developing children's motor and cognitive abilities. The purpose of this study is to find out  how  to  improve  basic  and  cognitive  movements  through  rhythmic  gymnastics  at  SD  PAB  12  SAMPALI.  The  research  uses  a qualitative  method  with  a  descriptive  approach.  The  data  collection  uses  techniques,  in  the  form  of  observations,  interviews  and documentation. The interview method is carried out more in-depth by asking the teacher about how to improve the child's basic and cognitive  movements  through  rhythmic  gymnastics.  The  results  of  this  research  show  that  rhythmic  gymnastics  can  significantly improve basic movement and motor skills, as well as teach discipline, concentration and perseverance. Through structured exercises, rhythmic gymnastics helps coordinate body movements with music, improving motor control, balance and proprioceptive abilities.
Keywords: Basic Movements, Rhythmic Gymnastics

## 1. PENDAHULUAN
Pendidikan sebagai suatu proses pembinaan manusia yang berlangsung seumur hidup. Salah satunya pendidikan jasmani,  olahraga,  dan  kesehatan  yang  diajarkan  di  sekolah  memiliki  peranan  sangat  penting  yaitu  memberikan kesempatan kepada peserta didik untuk terlibat langsung dalam berbagai pengalaman belajar melalui aktivitas jasmani, olahraga dan kesehatan terpilih yang kemudian dilakukan secara sistematis sehingga akan membantu mengembangkan kemampuan motorik dan kognitif anak.
Perkembangan kemampuan motorik kasar anak berkembang sejalan dengan perkembangan kemampuan kognitif anak. Perkembangan kognitif merupakan sesuatu yang penting dikembangkan sejak masa kanak-kanak. Proses kognitif melibatkan  perubahan-perubahan  dalam  kemampuan  dan  pola  berfikir,  kemahiran  berbahasa,  dan  cara  individu memperoleh  pengetahuan  dari  lingkungannya.  Aktivitas-aktivitas  seperti  mengamati  dan  mengklasifikasikan  benda- benda, menyatukan beberapa kata menjadi satu kalimat, menghafal sajak atau do’a, memecahkan soal-soal matematika, dan  menceritakan  pengalaman,  merefleksikan  peran  merupakan  proses  kognitif  dalam  perkembangan  individu. Berdasarkan pada keadaan aktivitas anak SD yang aktif dan memiliki rasa penasaran yang tinggi maka masalah gerak dan  belajar  gerak  menjadi  sangat  penting dan  harus  mendapat  perhatian  khusus.  Penanaman  gerak yang benar  sangat penting  sebab  akan  sangat  memberikan  kontribusi  terhadap  pertumbuhan  anak.  Sebagai  solusi  dalam  menyelesaikan permasalahan yang telah diutarakan di atas adalah melalui penyelenggaraan pengembangan fisik yang menyenangkan dan nyaman bagi anak, seperti yang diungkapkan oleh (Solehuddin, 2000) bahwa rasa aman secara psikologis merupakan suatu persyaratan untuk dapat membuat anak mau dan mampu mengekspresikan dirinya secara optimal. Melalui kegiatan senam irama, anak akan dapat terlibat langsung dalam pengalaman belajar yang bermakna melalui aktivitas fisik, bermain dan berolahraga yang dilakukan secara sistematis, terarah dan terencana.
Senam irama, atau lebih dikenal dengan senam ritmik, merupakan salah satu cabang olahraga yang memadukan gerakan tubuh dengan irama musik. Olahraga ini tidak hanya menekankan pada kelincahan dan keindahan gerakan, tetapi juga  pada  koordinasi,  fleksibilitas,  kekuatan,  dan  ketepatan  ritme.  Senam  irama  memiliki  peran  penting  dalam pengembangan  keterampilan  dasar  gerak,  terutama  pada  anak-anak  dan  remaja  yang  sedang  berada  dalam  masa pertumbuhan. Gerak dasar adalah fondasi dari semua aktivitas fisik, yang mencakup gerakan lokomotor (seperti berjalan, berlari, melompat), gerakan non-lokomotor (seperti membungkuk, memutar, meregang), dan gerakan manipulatif (seperti menangkap, melempar, memukul). Penguasaan gerak dasar sangat penting karena membentuk dasar bagi kemampuan motorik yang lebih kompleks dan mempengaruhi kinerja dalam berbagai cabang olahraga.
Penelitian telah menunjukkan bahwa senam irama dapat secara signifikan meningkatkan keterampilan gerak dasar. Melalui  latihan  yang  terstruktur  dan  berirama,  peserta  senam  irama  dilatih  untuk  mengkoordinasikan  gerakan  tubuh

## INFORMATICS MEDIA JOURNAL [JUMIN]
ISSN 2808-005X (media online) Available Online at http://ejournal.sisfokomtek.org/index.php/jumin
mereka  dengan  musik,  yang  secara  tidak  langsung  meningkatkan  kontrol  motorik,  keseimbangan,  dan  kemampuan proprioseptif  mereka.  Selain  itu,  senam  irama  juga  mengajarkan  disiplin, konsentrasi,  dan  ketekunan, yang  semuanya berkontribusi pada pengembangan keterampilan motorik secara keseluruhan.
Adapun  tujuan  penulisan  artikel  ini  yaitu  untuk  mengetahui  bagaimana  meningkatan  gerak  dasar  dan  kognitif melalui senam irama di SD PAB 12 SAMPALI.
KAJIAN TEORI
1. Pengertian Gerak Dasar
Kemampuan gerak dasar merupakan kemampuan yang biasa siswa lakukan guna meningkatkan Kualitas hidup. Perkembangan penguasaan gerak terjadi sejalan dengan pertumbuhan fisik, pada masa awal dan pembentukan pola gerak dasar. Gerak dasar tersebut meliputi berjalan, berlari, melompat dan meloncat. Kesalahan pada gerak dasar yang tidak dikoreksi akan merugikan anak tersebut dan akan bersifat menetap dan sukar untuk dirubah, kerugian tersebut meliputi: (1) tidak efisiensinya gerakan. (2) buruknya mekanika pada saat penampilan, (3) kemungkinan terjadinya cidera lebih besar, dan (4) pengeluaran energi besar/pemborosan energi lebih (Vanagosi, 2016).
Kemampuan  gerak  dasar  dibagi  menjadi  tiga  kategori  yaitu  Locomotor,  Non  locomotor,  dan  manipulatif. Kemampuan locomotor digunakan untuk memindahkan tubuh dari satu tempat ke tempat lain atau untuk mengangkat tubuh  ke  atas  seperti  :lompat  dan  loncat.  Kemampuan  gerak  lainnya  adalah  berjalan,  berlari,  skipping,  melompat, meluncur, dan lari seperti kuda berlari (gallop). Kemampuan non locomotor dilakukan di tempat, tanpa ada ruang gerak yang  memadai  (Sukamti,  2001).  Kemampuan  non  locomotor  terdiri  dari  menekuk  dan  meregang,  mendorong  dan menarik,  mengangkat  dan  menurunkan,  melipat  dan  memutar,  mengocok,  melingkar,  melambungkan  dan  lain-lain. Kemampuan manipulatif dikembangkan ketika anak tengah menguasai macam-macam objek. Kemampuan manipulatif lebih banyak melibatkan tangan dan kaki, tetapi bagian lain dari tubuh kita juga dapat digunakan. Pola-pola gerak dasar berkat pengalaman gerakan pada masa kanak- kanak akan menentukan kualitas. Gerakan karena pada masa kanak-kanak selalu didorong bergerak dengan pola gerak dasar yang benar (Nurulfa, 2022).
Gerak dasar merupakan keterampilan yang melibatkan otak besar, kekuatan otot yang melibatkan lengan dan kaki yang  digunakan  untuk  mencapai  sebuah  latihan  atau  tujuan  gerakan,  seperti  melempar  sebuah  bola,  melompat,  atau meloncat melewati gerakan air, atau menjaga keseimbangan. Gerak dasar dikenal juga dikenal juga sebagai motorik dasar. Motorik  halus  gerakan  yang  hanya  melibatkan  otot  kecil  pada  tangan,  seperti  menulis.  Gerak  dasar  merupakan  dasar untuk  mempelajari  dan  mengembangkan  berbagai  keterampilan  teknik  dalam  berolahraga  dan  aktivitas  fisik  seumur hidup. Dengan demikian, jika kompetensi gerak dasar anak tidak dikembangkan, mereka tidak berhasil menggunakan berbagai keterampilan olahraga dan permainan pada usia kanak-kanak dan remaja mereka. Hal inilah yang menjadikan banyak  anak-anak  dan  remaja  tidak  memilih  dan  berminat  untuk  ikut  serta  dan  berpatisipasi  pada  berbagai  macam kegiatan yang membutuhkan keterampilan fisik dalam permainan dan olahraga (Ningsih, 2020).
2. Pengertian Senam irama
Senam irama merupakan jenis senam yang memiliki bermacam gerakan dan dilakukan seirama dengan musik yang mengiringinya. Senam ini bukan senam biasa, namun memiliki unsur-unsur yang harus dikuasai para pesenamnya, seperti keluwesan, keseimbangan, ketepatan dengan irama, dan lain-lain (Mustafa, 2023). Senam irama dapat diartikan sebagai salah satu senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian yang kemudian terbentuk suatu koordinasi gerak  antara  gerakan  anggota  badan  dengan  alunan  irama  (Burhaein,  2017).  Perlunya  pendidikan  jasmani  khususnya pembelajaran  senam  irama  adalah  untuk  membantu  anak  dalam  memenuhi  hasrat  dalam  bergerak,  kemudian  sebagai wahana mengembangkan kebugaran jasmani anak, selain itu juga dapat digunakan untuk mengembangkan berbagai jenis keterampilan gerak dasar yang berorientasi pada proses, dan sebagai pengayaan berbagai macam keterampilan gerak dasar (Suherman, 2018).
Adapun rangkaian senamnya biasa dimulai dengan berjalan, berlari, melompat, mengayun, atau berputar. Senam ini juga kerap disebut dengan senam ritmik, yang bisa dimainkan dengan alat bantu seperti gada, simpai, tali, pita, dan bola. Senam irama terbagi kepada tiga tahap (Zulfahmi, 2016) yaitu: tahap pemanasan, tahap inti dan tahap pendinginan. Pada  tahap  pemanasan  dilakukan  sebelum  gerakan  inti,  pemanasan  dilakukan  dalam  senam  irama  untuk  menyiapkan kondisi tubuh secara fisiologis maupun psikologis, menyiapkan sistem pernafasan, peredaran darah, otot, dan persendian. Gerakan  inti  dalam  senam  irama  terdapat  gerakan  motorik kasar  yang  melatih  kelenturan,  keseimbangan,  kelincahan, kelentukan  serta  koordinasi  otot-otot  yang  bergerak.  Pendinginan  dilakukan  sesudah  gerakan  inti,  tahap  ini  dilakukan untuk melenturkan otot, menenangkan kondisi tubuh, dan mengatur pernafasan agar tubuh menjadi rileks

## 2. METHOD
Dalam  penelitian  yang  dilakukan,  peneliti  menggunakan  metode  kualitatif  dengan  pendekatan  deskripstif. Penelitian deskrptif kualitatif yaitu penelitian tentang data yang dikumpulkan dan dinyatakan dalam bentuk kata-kata atau gambar  (Meoleong,  2017).  Penelitian  kualitatif  juga  merupakan  pendataan  nan  terkumpul  pada  telitian  semacam perkataan  seperti  narasi  bahkan  dijelaskan  serta  tak  berupa  keangkaan.  Penelitian  kualitatif  memiliki  dua  tujuan, pertama,menggambarkan dan mengungkapkan (to describe and explore), dan kedua menggambarkan dan menjelaskan (to  describe  and  explain)  (Albi  &  Johan,  2018).  Untuk  memperoleh  hasil  yang  akurat  dengan  menggunakan  metode kualitatif, peneliti di bidang ini harus melibatkan berbagai sumber, metode, dan teori. Adapun subjek penelitiannya yaitu

## INFORMATICS MEDIA JOURNAL [JUMIN]
ISSN 2808-005X (media online) Available Online at http://ejournal.sisfokomtek.org/index.php/jumin
guru  dan  siswa  .  Tujuan  dari  penelitian  ini  ialah  mengetahui    bagaimana  meningkatan  gerak  dasar  dan  kognitif  anak melalui senam irama di SD PAB 12 SAMPALI.
Adapun  pengumpulan  data  menggunakan  teknik,  berupa  observasi,  wawancara  serta  dokumentasi.  Informa penerapan si dari subjek dikumpulkan dan disimpan dalam sumber data penelitian. Metode wawancara dilakukan lebih mendalam  dengan  menanyakan  kepada  guru  tentang  bagaimana  meningkatan  gerak  dasar  dan  kognitif  anak  melalui senam irama di SD PAB 12 SAMPALI. dari dokumen- dokumen tersebut dikumpulkan seluruh catatan lapangan, foto- foto, dan catatan guru yang berkaitan dengan penelitian

## 3. RESULT AND DISCUSSION
Senam irama merupakan suatu gerakan senam yang diperagakan dengan irama musik. Gerak berirama dilakukan dengan menggunakan media musik agar gerakan yang dilakukan menjadi lebih indah dilihat dan di dengar sehingga dapat membuat peserta didik menjadi tertarik untuk melakukannya. Adapun (Hasibuan, 2020) menjelaskan bahwa senam irama adalah  senam  yang  diiringi  dengan  irama  dan  gerakannya  harus  tetap  mengikuti  irama.  Selanjutnya  Ahmad  dalam (Zulfahmi, 2016) menyatakan bahwa senam irama juga dapat diartikan sebagai salah satu senam yang dilakukan dengan mengikuti irama musik atau nyanyian yang kemudian terbentuk suatu koordinasi gerak antara gerakan anggota badan dengan alunan irama.
Kondisi  objektif  kemampuan  gerak  dasar  dan  kognitif  pada  peserta  didik  di    SD  PAB  12  Sampali  sebelum dilakukan tindakan masih rendah. Ketika pelaksanaan senam irama peserta didik bergerak mengikuti irama lagu. Gerakan yang ada di dalam senam irama ini memberikan stimulus yang baik kepada peserta didik agar mereka dapat bergerak sendiri mengikuti irama lagu sehingga dapat meningkatkan gerak dasar dan kognitif peserta didik. Hal ini sejalan dengan penelitian (Yunaika, 2020) bahwa gerakan yang ada di dalam senam irama ini memberikan stimulus kepada anak agar anak dapat bergerak sendiri mengikuti irama lagu. Stimulasi yang paling baik diberikan untuk meningkatkan kemampuan gerak dasar dan kognitif anak salah satunya yaitu melalui senam irama. Hal tersebut dikarenakan anak-anak sangat suka bergerak apalagi diikuti dengan irama musik dan lagu yang semangat, riang, dan gembira akan membuat mereka dapat mengekspresikan  dirinya.  Penelitian  lain  (Dini,  2022)  mengungkapkan  bahwa  aspek  perkembangan  anak  dapat berkembang dengan baik apabila mendapat stimulus yang baik.
Adapun hasil dari observasi kemampuan gerak dasar dan kognitif anak setelah tindakan, mengalami perubahan atau  peningkatan  secara  bertahap.  Peserta  didik  di  SD  PAB  12  Sampali  mulai  tertarik untuk  melakukan  senam  irama karena  mereka  menganggap  melakukan  gerakan  dengan  diiringi  irama  musik  sangat  menyenangkan.  Sejalan  dengan penelitian (Sasi, 2011) bahwa melalui senam irama kemampuan gerak dasar dan kognitif anak dapat meningkat secara bertahap  pada  setiap  siklusnya.  Senam  irama  sangat  cocok  diterapkan  di  SD  karena  sesuai  dengan  karakteristik perkembangan anak SD yang aktif, menyukai musik dan penasaran mencoba hal yang baru. Dengan senam irama anak dapat  bergerak  mengikuti  contoh  dengan  iringan  musik  yang  membuat  hati  mereka  gembira.  Dengan  sering  bergerak kemampuan gerak dasar dan kognitif anak semakin terlatih dan terasah serta mengalami perbaikan pola gerak. Selain menggunakan iringan musik, senam irama dapat juga dilakukan dengan menggunakan alat peraga (Putri, 2023).
Selain itu senam irama memiliki banyak manfaat, seperti yang dikemukakan (Azizurrohman, 2024) bahwa terjadi peningkatan fisik terutama pada kelenturan, daya tahan, dan massa otot pada siswa yang telah mengikuti pemelajaran Senam irama dan pengenalan aktivitas ritmik dalam pembelajaran olahraga senam serta manfaatnya praktik. Peneliti lain (Susilawati, 2022) mengatakan bahwa senam berirama yang dilakukan dengan cara yang benar dan teratur dalam jangka waktu  yang  cukup  akan  memungkinkan  terciptanya  manfaat  yang  besar  diantaranya  suasana  pelajaran  yang menyenangkan,  meningkatkan  keadaan  emosional  anak,  menghasilkan  rangsangan  sistem  syaraf  yang  optimal  yang bermanfaat bagi proses pendidikan, merangsang anak untuk bergerak aktif, mendorong keadaan relaksasi atau ketenangan serta membantu mengembangkan kemampuan anak dalam melatih kemampuan gerak dasar yang dimilikinya sejak dini dengan latihan senam irama, dan dilakukan sesuai tingkatan perkembangan anak.

## 4. CONCLUSSION
Penelitian  menunjukkan  bahwa  senam  irama  secara  signifikan  meningkatkan  keterampilan  gerak  dasar  dan motorik, serta mengajarkan disiplin, konsentrasi, dan ketekunan. Melalui latihan yang terstruktur, senam irama membantu mengkoordinasikan  gerakan  tubuh  dengan  musik,  meningkatkan  kontrol  motorik,  keseimbangan,  dan  kemampuan proprioseptif.  Senam  irama,  dengan  tahapan  pemanasan,  gerakan  inti,  dan  pendinginan,  melatih  kelenturan, keseimbangan, kelincahan, dan koordinasi. Pembelajaran senam irama di sekolah dasar efektif dalam meningkatkan gerak dasar  dan  kognitif  anak-anak,  menjadikan  olahraga  ini  cocok  diterapkan  untuk  karakteristik  anak  SD  yang  aktif  dan menyukai  musik.  Melalui  senam  irama,  anak-anak  dapat  menikmati  gerakan  yang  menyenangkan,  meningkatkan kemampuan fisik, emosional, dan keterampilan motorik secara keseluruhan.

## REFERENCE
Abdul, Majid. 2006. Perencanaan Pembelajaran. Bandung: PT. Remaja Rosda Karya Anggito, Albi dan Johan Setiawan, (2018). Metodologi penelitian kualitatif. Sukabumi: Jejak Publisher.

## INFORMATICS MEDIA JOURNAL [JUMIN]
ISSN 2808-005X (media online) Available Online at http://ejournal.sisfokomtek.org/index.php/jumin
Azizurrohman, M., Saputra, R. D., & Vrananda, A. (2024). Introduksi Senam Irama Pada Anak-Anak usia sekolah dasar Sanggar Bimbingan Kubu Gajah. LIPAMAS: Jurnal Pengabdian Masyarakat , 1 (1), 27-31.
Dini, J. P. A. U. (2022). Pengaruh senam si buyung dan senam irama ceria terhadap kemampuan motorik kasar. Jurnal Obsesi: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 6 (4), 3369-3380.
Hasibuan, N. R. F., Fauzi, T., & Novianti, R. (2020). Pengaruh kegiatan senam irama terhadap kecerdasan kinestetik pada anak kelompok b tk mustabaqul khoir Palembang. Jurnal Pendidikan Anak , 9(2), 118–123.
Moleong, Lexy J. (2017). Metode Penelitian Kualitatif, Cetakan Ke-36, Bandung: PT. Remaja Rosdakarya Offset. Mustafa, P. S. (2023). Buku Ajar Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan Untuk Guru Kelas  MI/SD. Insight Mediatama . Ningsih,  A.,  &  Munzir,  M.  (2020).  Survei  Penguasaan  Gerak  Dasar  Motorik  Pada  Siswa  Kelas  V  Di  SD  Negeri  3 Ketol. Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan , 1 (1). Nurulfa, R., Juniarto, M., & Hasyim, A. H. (2022).  Persepsi Guru Terhadap Gerak Dasar Anak Sekolah Dasar. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education , 6 (1), 14-22.
Putri,  Y.  T.,  Martiani,  M.,  &  Perdima,  F.  E.  (2023).  Analisis  Keterampilan  Gerak  Dasar  Senam  Irama  Menggunakan Langkah Dan Ayunan Tangan Di SD Negeri 60 Seluma. Educative Sportive , 4 (02), 135-138.
Sasi,  D.  N.  (2011).  Meningkatkan  kemampuan gerak dasar  dan  kognitif  anak  melalui  senam  irama. Jurnal  Penelitian Pendidikan, Edisi Khusus , 1 , 46-52. Solehuddin, M. (2000). Konsep dasar pendidikan prasekolah. Bandung: Fakultas Ilmu Pendidikan UPI . Suherman, A. (2018). Kurikulum pembelajaran penjas . UPI Sumedang Press.
Sukamti,  E.  R.  (2001).  Perkembangan  Motorik  Kasar  Anak  Usia  Dini  Sebagai  Dasar  Menuju  Prestasi  Olah Raga. Yogyakarta: FIK-UNY .
Susilawati, S., Haetami, M., & Hidasari, F. P. (2022). Model Gerak Senam Irama Untuk Peserta Didik Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa (JPPK) , 11 (9), 1560-1567.
Vanagosi, K. D. (2016). Konsep gerak dasar untuk anak usia dini. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 2 (1), 72-79. Yunaika, Cicha., A. (2020). Efektivitas Senam Ceria Untuk Meningkatkan Kemampuan Motorik Kasar Anak Tunagrahita Ringan. Ranah Research : Journal of Multidicsiplinary Research and Development, 2(3), 46–52. Zulfahmi,  M.  N.  (2016).  Pengaruh  senam  irama  terhadap  keterampilan  gerak  dasar  anak  usia  5-6  tahun. Universitas Negeri Semarang .