## 27Prophetic: Professional, Empathy and Islamic Counseling Journal
Vol. 2, No. 02, Desember 2019, hlm. 269-278
e-ISSN : 2685-0702, p-ISSN : 2654-3958 Tersedia Online di http://syekhnurjati.ac.id/jurnal/index.php/prophetic Email: prophetic@syekhnurjati.ac.id

## Hubungan Kecemasan dengan Performa Atlet Bola Voli pada Event Kejuaraan Antar Desa Di Desa Orimalang Kec. Jamblang Kab. Cirebon
Yucky Putri Erdiyanti 1 , Agus Maulana 2
1 Universitas Majalengka Email Penulis 1 : yuckyerdiyanti@gmail.com
2 Universitas Majalengka Email Penulis 2 : achilagus03@gmail.com

## Abstrak
Berdasarkan hasil observasi I, II, dan III terdapat adanya hubungan antara kecemasan dan  performa.  Secara  statistika  koefisen  korelasi  yang  ditemukan  pada  pertandingan pertama sebesar 0,404 pada tingkat hubungan sedang. Hasil korelasi yang ditemukan pada pertandingan kedua sebesar 0,583 pada tingkat hubungan  sedang. Hasil korelasi yang  ditemukan  pada  pertandingan  ketiga  sebesar  0,567  pada  tingkat  hubungan sedang. Berdasarkan teori dan hasil perhitungan statistika menyatakan bahwa adanya hubungan  antara  kecemasan  dan  performapada  atlet  bola  voli  pada  event  kejuaraan antar Desa di Desa Orimalang Kecamatan Jamblang Kabupaten Cirebon.
Kata Kunci: Kecemasan; Performa Atlet; Bola Voli.

## PENDAHULUAN
Pertandingan  bola  voli  dimainkan  pada  atlet  putra  dan  atlet  putri.  Namun  untuk dapat  memenangkan  kejuaraan  dalam  pertandingan  bola  voli,  seorang  atlet  pemain  bola voli memiliki tingkat kecemasan dalam suatu pertandingan, disebabkan kepercayaaan diri seorang  atlet  pemain  bola  voli  sangat  dibutuhkan  dalam  suatu  pertandinganuntuk  dapat menekankan rasa kecemasan seorang  atlet serta motivasi dan dukungan baik dari pelatih, supporter,  orang  tua  dan  rekan  satu  tim  akan  meningkatkan  performa  atlet  pemain  bola voli.
Menurut  Setyobroto  (2002)  “tanpamemiliki  penuh  rasa  percaya  diri  sendiri  atlet tidak  akan  dapat  mencapai  prestasi  tinggi,  karenaada  hubungan  antara  motif  berprestasi dan  percaya  diri.  Percaya  diri  adalah  rasa  percaya  bahwa  iasanggup  dan  mampu  untuk mencapai  prestasi  tertentu;  apabila  prestasinya  sudah  tinggi  makaindividu  yang bersangkutan akan lebih percaya diri”
Prestasi  olah  raga  Setyobroto,  (2002:43)  merupakan  “aktualisasi  dari  akumulasi hasil  proses  latihan  yang  ditampilkan  atlet  sesuai  dengan  kemampuanyang  dimilikinya”. Untuk  berprestasi,  atlet  dibantu  seorang  pelatih.  Pelatih  adalah  seseorang  yang  memiliki kemampuan  yang  profesional  untukmembantu  mengungkapkan  prestasi  atlet  menjadi kemampuan  yang  nyata  secara  optimal  dalamwaktu  yang  relatif  singkat.Memberikan motivasi  pada  pemain  atlet  bola  voli  dapat  mengurangi  tingkat  kecemasan  dalam pertandingan  bola  voli  baik  nasional  maupun  internasional  untuk  mencapai  prestasi. Motivasi  baik  dari  internal  maupun  eksternal  sebagai  doronganuntuk  menguasai, memanipulasi, serta meningkatkan perfoma atlet pada tim secara fisik maupun mental, dan untuk dapat mengatasi rintangan-rintangan dalam suatu pertandingan.
Tuntutan  prestasi  yang  dialami  atlet  membuatatlet  seringkali  merasa  takut,  tegang dangelisah  dalam  menghadapi  sesuatu.  Perasaantersebut  dapat  menimbulkan  ketegangan atauketertekanan, sehingga dalam perkembanganlebih lanjut akan mengalami kecemasan.
Menurut  Satiadarma  (2000:54)  “seringkali  terdengar  bahwa  kekalahan  dari atletkarena  faktor  psikologis  mereka,  tetapi  jarangsekali  terdengar  komentar  pelatih bahwaseorang  atlet  dapat  memenangkan  pertandingandisebabkan  oleh  aspek  psikologis, jadi seolah-olah aspek psikologis memiliki atribusi negative ( negative attribution ) bagi diri seorang atlet”.
Prestasi  olahraga  sangat  ditentukan  olehpenampilan  ( performance )  atlet  dalam suatukompetisi.  Menurut  Harsono  (1988:47)  “Penampilan  puncak  seorang  atlet  80% dipengaruhi oleh aspek mental ini dan hanya 20% oleh aspek yang lainnya, sehingga aspek mental ini harus dikelola dengan sengaja, sistematik dan berencana”.Perkembangan mental atlet  tidak  kurangpentingnya  dari  perkembangan  kemampuanlainnya,  sebab  betapa sempurnanyaperkembangan  fisik,  teknik,  dan  taktik  atlet,apabila  mentalnya  tidak  terus berkembang,prestasi tinggi tidak mungkin akan dapattercapai.
Aspek  psikologis  atlet  sering  diabaikan  para  pembinadan  atlet  itu  sendiri  ketika latihan,  padahal  aspek  psikologisini  sangat  berpengaruh  terhadap  penampilan atlet.Sekalipunseorang atlet telah mempersiapkan fisik sebaik-baiknya dantelah melakukan teknik  secara  cermat  dan  maksimal,  tetapikurangnya  dorongan  untuk  berperestasi seringkalimenimbulkan  hasil  yang  mengecewakan.  Dalam  hal  inisangatlah  penting menjaga kondisi fisik dan psikis/kejiwaanatlet pada saat melakukan aktivitas latihan.
Kecemasan  secara  umum  merupakan  keadaanemosi  negatif  dari  suatu  ketegangan mentalyang ditandai dengan perasaan khawatir, was-was dan disertai dengan peningkatan gugahansistem  faal  tubuh,  yang  menyebabkan  individumerasa  tidak  berdaya  dan mengalami kelelahan. Menurut Cox (2002:67)
mengungkapkan bahwa
kecemasanmenghadapi pertandingan merupakan keadaanstress yang dialami oleh seorang atlet,  yaitusebagai  suatu  kondisi  emosi  negatif  yangmeningkat  sejalan  dengan  bagaimana seseorangatlet  menginterpretasi  dan  menilai  situasi  pertandingan.  Berdasarkan  uraian  di atas,dapat  disimpulkan  bahwa  kecemasanbertanding  merupakan  reaksi  emosi  negative pemain bola voli terhadap keadaan tegangdalam menilai situasi pertandingan, yangditandai dengan  perasaan  khawatir,  was-wasdan  disertai  peningkatan  gugahan  sistem  faaltubuh,
sehingga  menyebabkan  atlet  merasasenantiasa  berada  dalam  keadaan  yangdipersepsi mengancam.Kecemasan  tidak  dapat  diketahui  langsungtetapi  dapat  diketahui  melalui gejala-gejalayang nampak.
Berdasarkan  fakta  di  lapangan  ditemukan  permasalahan  dalam  setiap  pelaksanan latihan  dalam suatu club  bola voli, seorang  pelatih  hanya menekankan  latihan fisik  tanpa adanya  pelatihan  psikologi  terhadap  atlet,  pemberian  motivasi  dan  dukungan  pada  atlet dapat  meningkatkan  kepercayan  diri  seorang  atlet  dalam  suatu  pertandingan.  Timbulnya kecemasan  seorang  atlet  di  sebabkan  oleh  kepercayaan  diri  kurang,  pemikiran  yang negative,  motivasi,  dukungan,  dan  proses  latihan  yang  lebih  menekankan  pada  fisik seorang atlet membuat seorang atlet akan merasa jenuh, mental yang rendah, serta tekanan baik  dari  pemimpin  club  maupun  dari  pelatih  akan  timbulnya  suatu  kecemasan  dalam seorang atlet dan akan mempengaruhi performa atlet dalam menghadapi lawan dalam suatu pertandingan khususnya dalam permainan bola voli.
Selain itu pula, club familiy sebelum pertandingan dimulai kebanyakan seorang atlet gugup menghadapi pertandingan tersebut karena dari banyak faktor penonton, lingkungan, dan  melihat  lawan  timnya,  maka  dalam  permasalahan  ini  seorang  atlet  akan  merasakan cemas karena kurang persiapan dalam mentalnya yang kurang dilatih, maka seorang atlet itu  akan  mengakibatkan  performa  yang  kurang  maksimal  dalam  mengikuti  pertandingan tersebut.  Pada  saat  pertandingan  berlangsung  sering  kali  atlet  tersebut  melakukan kesalahan  tehknik  dasar  bola  voli,  kurangnya  kekompakan,  kurang  percaya  diri,  kurang berkomunikasi, dan sewaktu-waktu ingin digantikan dengan teman satu timnya, dalam hal ini  atlet  tersebut  masih  perlu  dihadirkan  dengan  turnamen-turnamen  lainnya  agar  bisa beradaptasi dengan lingkungan lapangan, penonton dan tim lawannya.
Setelah pertandingan berakhir seorang atlet akan merasa jauh lebih tenang sehingga atlet sudah tak lagi bermain dilapangan dengan ketidak peduliannya bahwa timnya menang atau kalah yansg penting seorang atlet sudah menyeselaikan tugasnya bertanding sehingga atlet  merasa  terbebas  dari  permasalahan  dalam  dirinya,  namun  sebenarnya  seorang  atlet merasa  kecewa  dan  tidak  memaksimalkan  dalam  sebuah  pertandingan  itu  karena kurangnya  pelatihan  mental  dan  kurang  bermain  dalam  turnamen-turnamen  biasa  seperti tarkam dan sebagainya untuk salah satu pelatihan mental.
Peran pelatih pun sangat penting namunkebanyakan pelatih atau guru dalam proses pembinaan  hanya  memperhatikan  pembinaan  fisik  dan  keterampilannya  semata  dengan mengesampingkan  atau  kurang  memberikan  perhatian  khusus  terhadap  hal-hal  yang menyangkut aspek mental, sehingga mengakibatkan kurang optimalnya penampilanpemain dalam mengikuti kompetisi atau pertandingan. Kecemasan merupakan kekuatan yang besar dalam  menggerakkan  tingkah  laku,  baik  tingkah  laku  yang  normal  maupun  tingkah  laku yang  menyimpang,  dan  kedua-duanya  merupakan  pernyataan,  penampilan,  penjelmaan, dari  pertahanan  terhadap  kecemasan  itu.  “Seorang  pemain  yang  melakukan floating overhand serve akan mendapat tekanan emosi yang berlebihan, sehingga hal tersebut akan
dapat  mengganggu  pelaksanaan floating  overhand  serve serta  mempengaruhi  penampilan prestasi” (Irsyada 2000).

## PEMBAHASAN

## Kecemasan
Kecemasan dapat didefininisikan suatu keadaan perasaan keprihatinan, rasa gelisah, ketidak tentuan, atau takut dari kenyataan atau persepsi ancaman sumber aktual yang tidak diketahui  atau  dikenal.  Menurut  Kusuma  (1997:45)  menjelsakn  bahwa  :  “Kecemasan adalah suatu keadaan yang ditandai dengan perasaan ketakutan yang disertai dengan tanda somatik  yang  menyatakan  terjadinya  hiperaktifitas  sistem  syaraf  otonom.”  Kecemasan adalah gejala yang tidak spesifik yang sering ditemukan dan sering kali merupakan suatu emosi yang normal.
Kecemasan  merupakan  suatu  respon  terhadap  situasi  yang  penuh  dengan  tekanan. Stres  dapat  didefinisikan  sebagai  suatu  persepsi  ancaman  terhadap  suatu  harapan  yang mencetuskan cemas. Hasilnya adalah bekerja untuk melegakan tingkah laku. Stress dapat berbentuk  psikologis,  sosial  atau  fisik.  Beberapa  teori  memberikan  kontribusi  terhadap kemungkinan  faktor  etiologi  dalam  pengembangan  kecemasan.  Dari  pendapat  para  ahli diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  kecemasan  merupakan  gejala  psikologis  yang  identik dengan perasaan negatif, yang mana pikiran kita hanya bisa mengeluh, hanya ada perasaan takut,  tidak  percaya  diri,  lemah  terhadap  tekanan,  maka  dari  itu  perlu  yang  namanya latihan  khusus  atau  perbanyak  jam  terbang  atlet  supaya  terbiasa  dengan  kondisi-kondisi yang menekan pada diri seorang atlet.
Berdasarkan  jenis-jenisnya, anxiety dibagi  menjadi  dua  macam,  yaitu state  anxiety dan trait anxiety berikut penjelasannya:
1. State Anxiety
State  Anxiety adalah  keadaan  emosional  yang  terjadi  mendadak/  pada  waktu tertentu  yang  ditandai  dengan  kecemasan,  takut,  tegang,  dan  biasanya  kecemasan  ini yang  merupakan    saat  menjelang  pertandingan,  kecemasan  lainnya  yang  terjadi  pada atlet  biasanya  takut  gagal  dalam  pertandingan,  takut  akan  akibat  social  atas  kualitas prestasinya, takut cidera atau hal lain menimpa dirinya, takut terhadap agresi fisik baik oleh  lawan  maupun  dirinya,  dan  takut  bahwa  kondisi  fisiknya  tidak  akan  mampu menyelesaikan  tugasnya  atau  pertandingannya  dengan  baik. Seperti  halnya  dalam pertandingan  bola  voli ,  State  Anxiety sangat  mempengaruhi  dalam  menentukan kejuaraan  hal  ini  dikarenakan  karena  kondisi  emosional  yang  terjadi  mendadak sehingga menyebabkan kemampuan yang atlet miliki sedikit berkurang, yang nantinya akan berimbas kepada kegagalan dalam melakukan pertandingan.
2. Trait Anxiety
Trait  anxiety adalah  rasa  cemas  yang  merupakan  sifat  pribadi/bawaan  (sifat pencemas). Menurut Gunarsa (2008: 74), trait anxiety adalah suatu predisposisi untuk mempersepsikan  situasi lingkungan  yang  mengancam  dirinya.  Pada  dasarnya,  seorang atlet memiliki trait anxiety maka manifestasi kecemasannya akan selalu berlebihan dan
mendominasi  aspek  psikisnya.  Hal  ini  merupakan  kendala  yang  serius  bagi  atlet tersebut untuk berpenampilan baik.
Dalam  setiap  gejala  semua  penderita  pasti  memiliki  kesamaan  yang  berbed-beda, tergantung  kebiasaan  orang  yang  mengalaminya.  Kecemasan  berpengaruh  terhadap  diri seseorang baik berupa gangguan psikologis maupun non psikolois. Para ahli menjelaskan bahwa  kecemasan  mengakibatkan  gangguan,  gejala  kecemasan  bermacam-macam  dan kompleksitasnya,  tetapi  dapat  dikenali  berikut  gejala  apabila  atlet  mengalami  gejala kecemasan seperti yang dijelaskan menurut Mylsidayu, (2014: 48) :
1. “Individu cenderung terus-menerus merasa khawatir akan keadaan yang buruk, yang akan menimpa dirinya/orang lain yang dikenalnya dengan baik.
2. Biasanya  cenderung  tidak  sabar,  mudah  tersinggung,  sering  mengeluh,  sulit berkonsentrasi, dan mudah terganggu tidurnya atau mengalami kesulitan tidur.
3. Sering berkeringat berlebihan walaupun udara tidak panas kan setelah berolahraga, jantung berdegup kencang, tangan dan kaki dingin, mengalami  ngguan pencernaan, mulut dan tenggorokan terasa kering,  tampak pucat, sering buang air kecil, gemetar, berpeluh  dingin,  mulut  menjadi  kering,  membesarnya  pupil  mata,  sesak  nafas, percepatan nadi dan detak jantung, mual, muntah, murus, atau diare.
4. Mengeluh sakit pada persendian, otot kaku, merasa cepat lelah, tidak mampu rileks, sering  terkejut,  dan  kadang  disertai  gerakan  ajah/anggota  tubuh  dengan  intensitas dan  frekuensi  berlebihan.  Misalnya,  pada  saat  duduk  menggoyangkan  kaki  atau meregangkan leher secara terus menerus.”
Menurut  Peplau  dalam  Stuart  &  Laraia  (2010)  ada  empat  tingkat  kecemasan  yang dialami oleh individu yaitu sebagai berikut:
1. Kecemasan Ringan yaitu dihubungkan dengan ketegangan yang dialami sehari-hari.
Individu masih waspada serta lapang persepsinya meluas, menajamkan indra. Dapat memotivasi individu untuk belajar dan mampu memecahkan masalah secara efektif dan  menghasilkan  pertumbuhan  dan  kreatifitas.  Contohnya:  ketika  seorang  atlet didalam fikirannya selalu mengingat tentang bagaimana latihan yang telah diberikan yang  kemudian  akan  diterapkan  oleh  dirinya  sehingga  nantinya  mampu melaksanakan gerak yang telah ditugaskan oleh pelatih.
2. Kecemasan  Sedang  yaitu  Individu  terfokus  hanya  pada  pikiran  yang  menjadi perhatiannya,  terjadi  penyempitan  lapangan  persepsi,  masih  dapat  melakukan sesuatu dengan arahan orang lain. Contohnya : seorang atlet  selalu  berfokus kepada apa  yang  mereka  miliki  itu  terasa  kurang  sehingga  takut  untuk  mencoba  apa  yang diinstruksikan  oleh  pelatih,  contohnya  ketika  pelatih  menyuruh  kita  untuk  latihan smash dalam permainan bola voli ternyata atlet belum mampu untuk melakukannya namun  dia  masih  mampu  untuk  mencoba  akan  tetapi  hanya  menggunakan  teknik passing bawah atau teknik passing atas yang dia miliki.
3. Kecemasan  Berat  yaitu  persepsi  individu  sangat  sempit.  Pusat  perhatiannya  pada detail  yang  kecil  (spesifik)  dan  tidak  dapat  berfikir  tentang  hal-hal  lain.  Seluruh perilaku  dimaksudkan  untuk  mengurangi  kecemasan  dan  perlu  banyak perintah/arahan  untuk  terfokus  pada  area  lain.  Contohnya  ketika  akan  memulai bertanding  ketika  seluruh  anggota  team  mempertaruhkan  segalanya  pada  diri individu  tersebut  membuat  kondisi  psikologis  terganggu  terutama  pada  perasaan cemasnya yang berakibat kepada gangguan dalam melakukan sebuah gerakan.
4. Panik  yaitu  individu  kehilangan  kendali  diri  dan  detail  perhatian  hilang.  Karena hilangnya control, maka tidak mampu melakukan apapun meskipun dengan perintah. Terjadi  peningkatan  aktivitas  motorik,  berkurangnya  kemampuan  berhubungan dengan  orang  lain,  penyimpangan  persepsi  dan  hilangnya  pikiran  rasional,  tidak mampu berfungsi secara efektif. Biasanya disertai dengan disorganisasi kepribadian. Contoh:  individu  yang  tidak  mampu  melakukan  apa-apa  sehingga  yang  terjadi hanyalah  situasi  yang  tidak  akan  kondusif  jangankan  untuk  melakukan latihan/bertanding,  biasanya  individu  seperti  ini  lebih  cenderung  memendam  apa yang dia rasakan sampai menemukan jalan keluarnya.

## Hakikat Performa
Secara  umum,  performa  adalah  semua  tindakan  organisme  pada  konteks  yang khusus dan diperoleh dari proses belajar. Konteks khusus dalam definisi ini merujuk pada jenis kemampuan yang dipelajari individu, seperti olahraga, musik, memasak, melukis, dan sebagainya.  Performa  yang  dihasilkan  dari  hasil  belajar  kemampuan  olahraga  disebut performa olahraga.
Performa  dipengaruhi  oleh  faktor  individu  dan  faktor  situasi  (Ramzaninezhad, 2009:78).  Beberapa  faktor  individu  yang  mempengaruhi  performa  atlet,  diantaranya adalah,  kepercayaan  diri  dan  serta  kecemasan  kompetitif.  Sedangkan  beberapa  faktor situasi yang mempengaruhi performa atlet adalah sebagai berikut:
1. Keyakinan Diri ( Self-Efficacy )
Keyakinan  diri  merupakan  suatu  proses  kognitif,  dimana  seseorang  melakukan penilaian  yang  subjektif  terhadap  kemampuannya,  dalam  mengelola  dan menjalankan  serangkaian  kegiatan  yang  dibutuhkan,  untuk  mengatasi  tuntutan situasi tertentu.
2. Motivasi Berprestasi
Motivasi merupakan tenaga pendorong atau sumber kekuatan dari suatu perbuatan, perilaku atau penampilan.
3. Punya Kontrol Diri
Kontrol diri adalah usaha untuk mengatur perasaan dan emosi individu untuk tetap berfikir  rasional  dalam  kondisi  apapun,  sehingga  tetap  pada  kondisi  emosi  yang stabil dan terkontrol.

## 4. Adapttif Terhadap Lingkungan
Lingkungan merupakan faktor yang sangat penting dalam pembentukan mental atlet. Daya  adaptasi  dan  kepekaan  individu  untuk  berinteraksi  dan  menyesuaikan  diri dengan  lingkungannya  membantu  perkembangan  kepribadian  dan  kepercayaan  diri atlet.
5. Berfikir Terbuka ( Open Minded )
Yang dimaksud berfikir terbuka adalah mempunyai pandangan atau wawasan yang luas  dan  reseptif  dalam  menerima  informasi  dan  perkembangan  pengetahuan  yang baru.
Menurut  Suryanto  (2011:82-92)  menjelaskan  bahwa  beberapa  masalah  psikologis yang sering timbul di kalangan olahraga, khususnya dalam kaitannya dengan pertandingan dan masa latihan adalah sebagai berikut:
1. Berpikir Positif
Berpikir  positif  dimaksudkan  sebagai  cara  berpikir  yang  mengarahkan  sesuatu  ke arah  positif,  melihat  segi  baiknya.  Hal  ini  perlu  dibiasakan  bukan  saja  oleh  atlet, tetapi  bagi  pelatih  yang  melatihnya.  Memakai  cara  dengan  membiasakan  diri berpikir  positif,  maka  akan  berpengaruh  sangat  baik  untuk  menumbuhkan  rasa percaya  diri,  meningkatkan  motivasi,  dan  menjalin  kerjasama  dengan  berbagai pihak.
2. Penetapan Sasaran
Penetapan sasaran (goal setting) merupakan dasar dari latihan mental. Pelatih perlu membantu  setiap  atletnya  untuk  menetapkan  sasaran,  baik  sasaran  dalam  latihan maupun  dalam  pertandingan.  Dalam  lapangan  perlombaan  pelatih  harus  mampu memotivasi atletnya untuk mencapai sasaran.
3. Motivasi
Motivasi  dapat  dilihat  sebagai  suatu  proses  dalam  diri  seseorang  untuk  melakukan sesuatu  sebagai  usaha  dalam  mencapai  tujuan  tertentu.  Motivasi  yang  dapat melakukan sesuatu.
4. Emosi
Faktor-faktor  emosi  dalam  diri  atlet  menyangkut  sikap  dan  perasaan  atlet  secara pribadi  terhadap  diri  sendiri,  pelatih  maupun  hal-hal  lain  di  sekelilingnya.  Bentuk- bentuk  emosi  dikenal  sebagai  perasaan,  seperti  senang,  sedih,  marah,cemas,  takut, dan  sebagainya.  Bentuk-bentuk  emosi  tersebut  terdapat  pada  setiap  orang.  Akan tetapi  yang  perlu  diperhatikan  disini  adalah  bagaimana  kita  mengendalikan  emosi tersebut agar tidak merugikan diri sendiri.
5. Stres dan Ketegangan
Stres  biasanya  berhubungan  dengan  perasaan  takut  akan  kehilangan  sesuatu, kegagalan,  rasa  salah,  takut  mengecewakan  orang  lain,  dan  perasaan  tidak  enak
lainnya.  Stres  tersebut  membuat  atlet  menjadi  tegang,  sehingga  bila  ia  terjun  ke dalam pertandingan dapat dipastikan penampilannya tidak akan optimal.
6. Kepercayaan Diri
Dalam  olahraga  kepercayaan  diri  menjadi  salah  satu  faktor  penentu  suksesnya seorang atlet. Masalah kurang atau hilangnya rasa percaya diri terhadap kemampuan diri sendiri akan mengakibatkan atlet tampil di bawah kemampuannya.
7. Komunikasi
Komunikasi  yang  dimaksud  adalah  komunikasi  dua  arah,  khususnya  antara  atlet dengan pelatih. Masalah yang sering timbul dalam hal kurang terjadinya komunikasi yang  baik  antara  pelatih  dengan  atletnya  adalah  timbulnya  salah  pengertian  yang menyebabkan  atlet  merasa  diperlakukan  tidak  adil,  sehingga  tidak  mau  bersikap terbuka terhadap pelatih.
8. Konsentrasi
Konsentrasi  merupakan  suatu  keadaan  dimana  kesadaran  seseorang  tertuju  kepada suatu  objek  tertentu  dalam  waktu  tertentu.  Dalam  olahraga,  konsentrasi  sangat penting peranannya, dengan berkurangnya atau terganggunya konsentrasi atlet pada saat latihan, apalagi pertandingan, maka akan timbul berbagai masalah.
9. Evaluasi diri
Evaluasi diri dimaksudkan sebagai usaha atlet untuk mengenali keadaan yang terjadi pada dirinya sendiri. Hal ini perlu dilakukan agar atlet dapat  mengetahui kelemahan dan kelebihan dirinya pada saat yang lalu maupun saat ini untuk evaluasi diri.

## Psikologi Olahraga
Psikologi dalam olahraga menurut Husdarta (2010: 4) menjelaskan bahwa: “Dapat diartikan sebaga bidang kajian yang menerapkan prinsip-prinsip psikologi dalam olahraga guna  mendongkrak  kualitas  kepribadian  atlet  dan  performa  olahraga,  baik  performa individual maupun ditandai oleh sejumlah interaksi dengan individu lain dan situasi-situasi eksternal yang menstimulusinya. Persiapan jasmani dan teknik dilapangan sangat penting bagi  masing-masing  peserta  yang  harus  berprestasi  tinggi.  Akan  tetapi,  bagaimanakah dengan  atlet  yang  keadaan  fisiknya  hebat,  tetapi  masih  belum  dapat  meraih  hasil  yang tampaknya  mampu  dicapai.  Bagi  mereka  itu  dan  semua  atlet  lainnya,  semakin  disadari bahwa  faktor  psikologi  juga  memainkan  peranan  penting  untuk  dapat  unggul  dalam olahraga.  Atlet  yang  dari  segi  jasmaninya  unggul  belum  tentu  dapat  mengungguli  lawan yang kurang berbakat, jika lawan tersebut secara psikologis dan emosional lebih siap untuk bertanding.
Ada  beberapa  aspek  psikologis  yang  dapat  mempengauhi  performa  seorang  atlet dalam  menghadapi  pertandingan,  antara  lain  keyakinan  diri  ( selfefficacy ),  motivasi berprestasi, stres, kecemasan, emosi, dan goal setting. Tiga pilar prestasi atlet adalah fisik, tekhnik, dan mental (Lilik Sudarwati, 2007: 7). Di Indonesia faktor psikologis adalah pilar utama  prestasi.  Dengan  mental  yang  unggul,  seorang  atlet  dapat  mengolah  kemampuan fisik  dan  tekhniknya  dalam  bertanding  untuk  berprestasi.  Namun  fisik  yang  prima  juga
merupakan  salah  satu  aset  penting  yang  harus  dipertahankan  oleh  seorang  atlet.  Faktor fisik  ini  selain  berhubungan  dengan  postur  tubuh  yang  ideal  juga  berkaitan  dengan  daya tahan,  kecepatan,  fleksibilitas,  agility,  koordinasi  gerak,  dan  kekuatan  seorang  atlet,  baik dalam latihan maupun dalam menghadapi pertandingan. Bisa dibayangkan apabila seorang atlet fisiknya tidak mendukung, atlet tersebut akan sulit untuk berkembang, apalagi meraih prestasi yang maksimal.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  penelitian  dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis  diterima atau  adanya  hubungan  kecemasan  dengan  performa  pada  atlet  bola  voli  pada  event kejuaraan  antar  Desa  Kabupaten  Cirebon.  Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  dilakukan, maka  dalam  hal  ini  penulis  mengajukan  saran  yang  dijadikan  bahan  pertimbangan  saran. Saran-saran  penulis  adalah  kepada  pelatih  bola  voli  agar  bisa  mengembangkan  pelatihan psikologis  atlet  karena  dapat  membantu  memperbaiki  mental  atlet  baik  itu  pada  latihan maupun pertandingan. Kepada para peneliti lain, untuk melakukan penelitian lebih lanjut agar dapat dikembangkan lagi ke arah yang lebih baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi, Nuril. (2007). Panduan Olahraga Bola Voli Solo: Era Pustaka Utama.
Aip  Syarifuddin  dan  Muhadi.  (1993). Pendidikan  Jasmani  dan  Kesehatan .  Jakarta: Depdikbud.
Arikunto, Suharsimi. (2013). Prosedur Penelitian . Jakarta: PT Rineka Cipta.
Badriah,  Dewi  Laelatul.  (2012). Metodologi  Penelitian  Ilmu-Ilmu  Kesehatan .  Bandung: Multazam.
Barbara dan Bonnie. (2004). Permainan Bola Voli . Jakarta: PT Raja Grafindo Persada.
Beutelstahal, Dielter. (2008). Belajar Bermain Bola Voli . Bandung: Pioner Jaya.
Cox,    R.H.    (2002). Sport    Psychology:  Concepts    and    Applications .  New    York:  Mc Graw-Hill Companies, Inc.
Fahruq,  M  Muhyi,  2009. Sehat  dan  Cerdas  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga,  dan Kesehatan . Grasindo, Jakarta.
Gale. (2006). Sport Psychology: An Analysis Of Athlete Behavior . New York: Movement Publisher.
Gunarsa, Singgih D. (2008). Psikologi Anak : Psikologi Perkembangan Anak dan Remaja. Jakarta: PT BPK Gunung Mulia.
Harsono.  (1988). Coaching  dan  Aspek-Aspek  Psikologis  Dalam  Coaching .  Jakarta:  CV Tambak Kusuma.
Husdarta. (2010). Pertumbuhan dan Perkembangan Peserta Didik . Bandung: Alfabeta.
Irsyada, Machfud (2000). Bola Voli. Departemen Pendidikan dan Kebudayaan.
Kusuma,  W.  (1997). Kedaruratan  Psikiatrik  dalam  Praktek,  330,  Professional Books, Jakarta.
Mylsidayu dan Febi Kurniawan. 2015. Ilmu Kepelatihan Dasar . Bandung.Alfabeta.
Ramzaninezhad,  Rahim,  Misagh  Hoseini.  2009. The  Relationship  between  Collective Efficacy, Group Cohesion and Team Performance in Professional Volleyball Teams. Brazilian Journal of Biomotricity . V.3, n. 1, p. 31-39. 2009.
Satiadarma,  Monty.  (2000). Dasar-Dasar  Psikologi  Olahraga .  Jakarta:  Pustaka  Sinar Harapan.
Sudawarti,  Lilik.  (2007). Mental  Juara:  Modal  Atlet  Berprestasi .  Bandung:  PT.  Remaja Rosdakarya.
Sudijono,  Anas.  (2011). Pengantar  Statistik  Pendidikan .  Jakarta:  PT  Persada  Raja Grafindo.
Sudjana,  Nana.  (2014). Penilaian  Hasil  Proses  Belajar  Mengajar .  Bandung:  PT  Remaja Rosdakarya.
Sugiyono.  (2014). Metode  Penelitian  Kuantitatif  Kualitatif  dan  R  &  D .  Bandung:  CV Alfabeta.
Setyobroto Soedibyo. (2002). Mental Training . Jakarta: Percetakan Solo.
Suryanto.  (2011). Peranan  psikologi  terhadap  kecemasaan  atlet.  Artikel  Penelitian. Jurusan  Pendidikan  Kesehatan  dan  Rekreasi,  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan UNY, Yogyakarta.
Stuart & Laraia. 2010. Buku Saku Keperawatan Jiwa (terjemahan) . Jakarta: EGC.
Yunus. (1991). Olahraga Pilihan Bola Voli . Jakarta: Depdikbud Dirjen Dikti.