Gelanggang Olahraga: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga Volume 5, Nomor 1, Desember 2021 e-ISSN : 2597-6567 p-ISSN : 2614-607X DOI: https://doi.org/10.31539/jpjo.v5i1.1859

## MINAT PESERTA DIDIK TERHADAP SENAM KEBUGARAN
JASMANI INDONESIA BERSATU (SKJ 2018)
Made Armade 1 , Masdi Janiarli 2 , Lolia Manurizal 3
Universitas Pasir Pengaraian 1,2,3
masdijaniarli@gmail.com 2

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui minat peserta didik dalam mengikuti  Senam Indonesia  Bersatu  (SKJ  2018)  di  SMA  N  1  Rambah  Kabupaten  Rokan  Hulu.  Jenis penelitian  deskriptif  kualitatif.  Populasi  sebanyak  874  siswa  dan  sampel  sebanyak  30 siswa dengan menggunakan teknik purposive sampling . Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode angket. Tahapan metode yang akan dilalui dalam penelitian ini  yaitu  mulai  dari  observasi,  wawancara  kemudian  dilanjutkan  dengan  penyebaran angket  kesetiap  peserta  didik.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  tingkat  capaian minat  siswa  berada  pada  klasifikasi  baik,  yaitu  dengan  tingkat  capaian  jawaban responden  mencapai  65%.  Simpulan  dalam  penelitian  ini  adalah  minat  siswa  dalam mengikuti  kegiatan  Senam  Indonesia  Bersatu  (SKJ  2018)    di  SMA  Negeri  1  Rambah sudah baik.
Kata Kunci: Minat, Peserta Didik, Senam Kebugaran Jasmani

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  the  interest  of  students  in  participating  in  United Indonesia Gymnastics (SKJ 2018) at SMA N 1 Rambah, Rokan Hulu Regency. This type of descriptive qualitative research. The population is 874 students and the sample is 30 students  using  purposive  sampling  technique.  The  method  used  in  this  research  is  a questionnaire  method.  The  stages  of  the  method  that  will  be  passed  in  this  study  are starting  from  observation,  interviews  and  then  continuing  with  the  distribution  of questionnaires to each student. The results showed that the achievement level of student interest  was  in  a  good  classification,  with  the  respondent's  answer  achievement  level reaching 65%. The conclusion in this study is that students' interest in participating in United Indonesia Gymnastics (SKJ 2018) at SMA Negeri 1 Rambah is good.
Keywords: Interests, Students, Physical Fitness Gymnastics

## PENDAHULUAN
Pendidikan  jasmani  merupakan  media  untuk  mendorong  serta  meningkatkan kesegaran  jasmani,  pertumbuhan  dan  perkembangan  fisik,  perkembangan  intelektual, prestasi belajar, perkembangan psikis, keterampilan motorik, motivasi, pengetahuan dan penalaran,  penghayatan  nilai-nilai  (sikap  mental,  emosional  sportivitas  sosial),  serta kebiasaan  pola  hidup  sehat  yang  bermuara  untuk  peningkatan  kesegaran  jasmani, pertumbuhan,  dan  perkembangan  fisik  siswa  secara  normal.  Untuk  terwujudnya  hal  di
atas maka dalam mata pelajaran Pendidikan Jasmani dan Olahraga di Sekolah Dasar dan Menengah diajarkan berbagai materi pelajaran.
Senam  Indonesia  Bersatu  (SKJ  2018)  merupakan  salah  satu  bagian  dari  ruang lingkup materi Senam ritmik yang terdapat dalam kurikulum Sekolah Menengah Atas. Senam  Indonesia  Bersatu  (SKJ  2018)  dimaksudkan  dapat  mendorong  siswa  berambisi secara  emosional  untuk  mengetahui,  mempelajari  dan  mengembangkan  dengan  tekun serta  melaksanakan  dengan  pola  gerak  yang  baik  dan  benar.  Namun,  jika  dilihat kenyataannya  di  SMA  N  1  Rambah  Kabupaten  Rokan  Hulu,  sebagian  besar  siswa kurang berminat terhadap Senam Indonesia Bersatu (SKJ 2018). Ini terlihat saat siswa mengikuti  kegiatan  senam,  siswa  kurang  bersemangat  dan  kurang  berminat  dengan kegiatan  ini.  Saat  kegiatan  berlangsung  siswa  lebih  banyak  berdiri  saja  dari  pada mengikuti gerakan  yang dicontohkan. Selain itu dari segi kehadiran yang  semula pada saat  awal  kegiatan  jumlah  peserta  yang  hadir  untuk  mengikuti  senam  cukup  banyak, namun  akhir-akhir  ini cenderung  menurun,  kemudian  dari  siswa  yang  hadir  mengikuti senam  masih  banyak  siswa  yang  melakukan  gerakan-gerakan  yang  tidak  beraturan, gerakan  yang  kurang  baik  dan  tidak  menurut  prosedur  senam  dan  sedikit  sekali  yang melakukan gerakan baik dan benar.
Hal ini sejalan dengan penelitian yang dilakukan Adliroh, (2020 ) terlihat masih banyak siswa yang belum hafal gerakan senam SKJ 2018 terutama pada siswa laki-laki. dan  masih  melakukan  gerakan-gerakan  sendiri  sambil  bercanda  dengan  teman- temannya.  Penelitian  yang  dilakukan  Soraya, et.al ,  (2019)  mahasiswa  masih  kurang menyadari    manfaat    dari    Senam    Kebugaran  Jasmani,    hal  ini  terlihat  pada    saat kegiatan    senam    rutin    setiap    hari  Jum’at    masih    banyak    mahasiswa  yang    tidak mengikuti    kegiatan  tersebut    dengan  alasan  terlambat,    tidak  hafal  gerakan  senam, malas  dan  faktor lainnya.
Berdasarkan  kenyataan  ini  ada  beberapa  hal  yang  dimungkinkan  menjadi penyebab  dari  kurang  bersemangatnya  siswa  terhadap  kegiatan  ini,  antara  lain kurangnya  dukungan  dari  kepala  sekolah,  kurangnya  dukungan  orang  tua,  sarana  dan prasarana, kurangnya minat siswa itu sendiri, kurangnya peranan guru pembimbing, dan metode  pembinaan  ekstrakurikuler  yang  kurang  berjalan  sebagaimana  mestinya. Keadaan  ini  merupakan  suatu  faktor  yang  harus  diperhatikan  oleh  semua  pihak  yang terkait.  Pada  kesempatan  ini  peneliti  ini  mencoba  melihat  secara  mendalam  sebagian permasalahan  yang  telah  diuraikan  di  atas.  Dengan  adanya  penelitian  ini  dapat menjawab  dan  mengungkapkan  permasalahan  tersebut,  sehingga  kegiatan  Senam Indonesia Bersatu (SKJ 2018) dapat berjalan dengan baik dan lancar.

## KAJIAN TEORI

## Senam
Senam merupakan cabang olahraga yang dicirikan oleh keterampilan gerak yang sangat  unik.  Dilihat  dari  taksonomi  gerak  umum,  senam  bisa  secara  lengkap  diwakili oleh  gerak-gerak  dasar  yang  membangun  pola  gerak  yang  lengkap,  dari  mulai  pola gerak  lokomotor,  nonlokomotor,  sekaligus manipulative .  Sedangkan  bila  ditinjau  dari klasifikasi  keterampilannya,  senam  bisa  dimasukkan  menjadi  keterampilan  distrip sekaligus  serial  (jika  sudah  berupa  rangkaian).  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan bahwa  senam  adalah  latihan  fisik  yg  dipilih,  disusun  dan  dirangkai  secara  sistematis sehingga berguna bagi tubuh, sikap, kesehatan serta kebugaran jasmani.
Senam Kebugaran Jasmani merupakan rangkaian gerakan senam yang bertujuan untuk  meningkatkan  atau  mempertahankan  kesegaran  jasmani.  Sesuai  dengan  kaidah
dan  ciri-ciri  Senam  Kesegaran  Jasmani  (SKJ),  gerakan-gerakan  direncanakan,  disusun secara  sistematis,  dan  bertujuan  untuk  memperoleh  kesehatan  dan  kesegaran  jasmani. Dalam melakukan SKJ selalu diiringi musik yang sudah ada. Senam kebugaran jasmani mampu  meningkatkan  daya  tahan  jantung  dan  paru-paru  secara  optimal  serta melenturkan  otot-otot  tubuh.  Senam  Kebugaran  Jamani  (SKJ)  sebaiknya  dilakukan sebelum memulai aktivitas sehari-hari agar tubuh menjadikan bekerja bersemangat dan memperoleh hasil yang optimal.
Senam  sangat  baik  untuk  anak  karena  dapat  membantu  pertumbuhan  dan perkembangan  anak  seperti:  dengan  olahraga  senam,  tubuh  anak  akan  tumbuh  secara optimal  dengan  gerakan-gerakan  pada  senam  yang  merenggangkan  tubuh. Meningkatkan  daya  tahan  jantung  dan  paru  serta  mengatur  komposisi  lemak  yang terkandung dalam tubuh sehingga tubuh anak menjadi sehat dan terhindar dari berbagai penyakit. Senam Kebugaran Jasmani mempunyai prinsip: Mudah, Meriah, Manfaat dan Aman (5 M dan 1A). Dengan demikian olahraga senam adalah olahraga yang berintikan erobik  ditambah  dengan  olahraga  yang  dapat  memberikan  kelenturan,  kekuatan  dan peningkatan otot-otot secara mudah, murah, meriah, massal, dan manfaat serta aman.
Senam  ini  tidak  dipertandingkan  untuk  mencapai  prestasi  tetapi  merupakan senam  pendidikan  untuk  merangsang  pertumbuhan  tubuh,  tingkat  kemampuan  dan perkembangannya. Senam ini terdiri dari tiga (3) irama musik untuk pemanasan, empat (4) irama musik untuk inti, dan satu (1) irama musik untuk pendinginan.
Gambar 1. Gerakan Awal SKJ 2018
Gambar 2. Gerakan Pemanasan SKJ 2018
Gambar 3. Gerakan Inti SKJ 2018
Gambar 4. Gerakan Pedinginan SKJ 2018

## Gaya Gerak Menari
Adapun  makna  yang  disampaikan  lewat  gaya  gerak  senam  tersebut  adalah menanamkan  kehidupan  yang  kreatif,  rekreatif  dan  sosial,  dimana  pendidikan  jasmani yang  baik  dapat  berfungsi  bagi  perkembangan  emosional  anak  yaitu  perkembangan, dorongan-dorongan  yang  terdapat  dalam  diri  mausia  yang  menghasilkan  perbuatan dengan  melaksanakan  berbagai  bentuk  latihan  gerak  diharapkan  anak  akan  dapat memperoleh  nilai-nilai  baik.  Disamping  itu  juga  meningkatkan  keterampilan  anak disamping pertumbuhan tubuh secara menyeluruh dan kesehatan yang baik, maka akan memungkinkan anak meningkatkan keterampilan dalam bersenam.

## Peralihan Irama
Peralihan irama senam merupakan perantara dari irama yang satu telah berakhir dilanjutkan dengan irama yang lain dan begitu seterusnya. Irama merupakan komponen gerak dari senam atau bagian yang dapat menimbulkan keserasian gerak menjadi lebih terpadu dan menimbulkan suatu keindahan.

## Aba-aba Gerak
Aba-aba  gerak  merupakan  pedoman  atau  ketentuan  yang  harus  ada  pada pengajaran,  melakukan  atau  latihan  senam.  Sebab  setiap  langkah  gerak  yang  akan dilakukan selalu diiring dengan aba-aba. Tanpa aba-aba gerak maka tidak ada pedoman gerak  secara  serasi  kemana  gerak  akan  diarahkan  oleh  para  siswa  yang  mengikuti senam.  Dengan  mengikuti  aba-aba  dapat  membantu  siswa  mengikuti  gerakan  senam
dengan  baik  dan  benar.  Dengan  demikan,  berhasil  atau  tidaknya  siswa  menguasai bentuk gerakan senam akan sangat tergantung pula pada aba. Oleh karena itu penerapan aba-aba  dalam  kegiatan  senam memungkinkan  senam  berjalan  dengan  baik  dan  benar. Bagi siswa yang kurang paham terhadap aba-aba dapat diatasi dengan:
1. Mencoba  setiap  gerakan  senam  mulai  tahap  pemanasan  hingga  tahap  pendinginan dengan mengikuti aba-aba
2. Guru mengkoreksi kesalahan yang dibuat dalam latihan tersebut.
3. Pengulangan-pengulangan terhadap latihan dan koreksi terus dilakukan.
Bila  kesalahan  tidak  terulang  lagi,  maka  bentuk  latihan  gerak  aba-aba  akan menjadi  otomatis.  Sehingga  gerakan  dapat  dilakukan  tanpa  dipikir  lagi  karena  sudah menyatu  dengan  diri.  Adapun  tahapan  pengajaran  latihan  senam  dimulai  dari mengamati,  mencoba,  dikoreksi,  mengulang-ulang  dan  otomatis.  Keberhasilan  siswa dalam melakukan berbagai bentuk latihan merupakan potensi besar, merangsang minat siswa serta menumbuhkan minat siswa yang positif terhadap berbagai kegiatan jasmani. Keberhasilan  ini  merupakan  suatu  pencapaian  kepuasan.  Kepuasan  tersebut  adalah tercapainya  suatu  prestasi  yang  tinggi  atau  kemenangan  dalam  berkompetisi (Setyobroto, 2005).
Keberhasilan  siswa  dapat  diperoleh  dengan  berbagai  bentuk  latihan,  meskipun banyak  tantangan  yang  datang  dari  dalam  maupun  luar  diri.  Bagi  yang  belum  berhasil diperlukan  rangsangan  yang  lebih  baik  lagi  di  bawah  bimbingan  guru.  Dalam  hal  ini guru memberikan rangsangan bersifat koreksi yang menghambat gerakan-gerakan yang menyimpang  serta  menumbuhkan  rasa  percaya  diri.  Sebelum  siswa  berlatih  dengan efektif atau akan  memulai  latihan,  minat dan  kemauan  siswa  harus  dirangsang  sampai titik  batas  tertentu,  di  mana  siswa  tidak  sekedar  reseptik  (pemberi  dorongan)  terhadap instruksi, tetapi cenderung untuk belajar dan berlatih (Setyobroto, 2005).
Dalam  latihan  perlu  diperhatikan  adalah  nada  suara  guru  harus  dapat merangsang  dan  mempengaruhi  suasana  mengajar.  Oleh  karena  itu,  nada  suara  yang baik  adalah  harus  bersifat  mendorong  dan  mempengaruhi,  harus  ramah,  jangan  sekali- kali menghardik. Suara harus jelas lembat dan tajam tekanannya.
Latihan dapat dilakukan dalam bentuk bermain.  Latihan ini merupakan ciri-ciri siswa  Sekolah  Menengah  Atas  yang  gemar  bergerak  dalam  suasana  bermain.  Latihan dalam bentuk ini mempunyai nilai prinsip yaitu siswa lebih bebas, siswa merasa berbuat lebih  banyak  dengan  inisiatif  sendiri,  faktor  kegembiraan  lebih  menonjol.  Siswa menghadapi  latihan  juga  dengan  maksud  untuk  bergembira  dan  bermain.  Namun demikian tujuan harus tetap yaitu agar siswa bergerak dengan baik.

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  deskriptif  kualitatif. Populasi dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 1 Rambah yang berjumlah 874 siswa sedangkan sampel dalam penelitian ini adalah siswa SMA Negeri 1 Rambah yang terdiri  dari  30  yang  termasuk  dalam  anggota  organisasi  OSIS.  Teknik  pengambilan sampel  menggunakan Purposive  Sampling. Teknik  pengumpulan  data    menggunakan angket  yang  telah  di  validitas  oleh  Ibu  Romika  Rahayu,  M.Pd  salah  satu  dosen  prodi IPS yang memiliki latar belakang pendidikan Psikologi (Bimbingan dan Konseling).
Tabel 1

## Butir-Butir Soal
No Variabel Indikator Sub Indikator Nomor Butir Angket Jumlah Butir 1 Minat Siswa Sikap,  Tindakan, dan Perasaan 1. Semangat juang 2. Disiplin 3. Tidak  Tergantung  Pada Orang Lain 4. Memiliki Kepribadian 5. Jujur 6. Sportif 7. Percaya diri 8. Harapan akan Hadiah 1, 8, 3, 4, 10, 6 7, 2, 9, 5 11, 16, 13 14,15,12,17 22,19,20 21,18,23 30,25,26,27 28,29,24,31 6 4 3 4 3 3 4 4 Kegiatan Senam Indonesia Sehat Pelaksanaan Kegiatan 1. Motivasi dari Guru 2. Dukungan Teman 3. Perlengkapan Sarana dan Prasarana 4. Program latihan 5. Dukungan orang tua 6. Dukungan Kepala sekolah 40,33,39,32,41 34,35 36,37,38, 42,43, 44, 45 5 2 3 2 1 1 Jumlah 1    s/d  45 45
Analisis  data  yang  dilakukan  berdasarkan  data  yang  dikumpulkan  dari  daftar pernyataan instrumen satu angket yang telah diajukan dan diisi oleh siswa SMA Negeri 1 Rambah selanjutnya dikategorikan menjadi dua kategori yaitu ya atau tidak. Penilaian dua  kategori  ini  karena  untuk  lebih  memudahkan  melihat  kecenderungan  minat  siswa. Adapun  teknik  perhitungan  untuk  masing-masing  butir  dalam  angket  menggunakan persentase.  Untuk  memperoleh  frekuensi  relatif  (angka  persenan)  digunakan  dengan rumus:
Keterangan:
P: Pesentase F: Frekuensi N: Jumlah Sampel
Untuk  menentukan  tingkat  jawaban  dari  responden  terhadap  pernyataan- pernyataan dalam penelitian dilakukan dengan cara membandingkan   antara skor yang diperoleh dari data dengan skor yang seharusnya dicapai, dengan pengelompokkan yang dibuat sebagai berikut. Untuk menentukan kategori penilaian, yang digunakan,  yaitu:
80% - 100%
: Sangat Baik 60% - 80% : Baik 40% - 60% : Cukup 20% - 40% : Kurang 0 – 20% : Sangat Kurang

## HASIL PENELITIAN Minat Siswa
Untuk  melihat  sejauh  mana  minat  siswa  dalam  mengikuti  senam  Indonesia Bersatu  peneliti  memberikan  45  butir  pertanyaan  yang  terdiri  dari  indikator  semangat juang 6 butir (Pertanyaan No 1, 8, 3, 4, 10, 6), indikator disiplin 4 butir pertanyaan (7, 2, 9,  5),  indikator  tidak  tergantung  pada  orang  lain  (11,16,13),  indikator  memiliki kepribadian  (14,  15,  12,  17),  indikator  jujur  (22,  19,  20), indikator  sportif  (21,18, 23), indikator  percaya  diri  (30,25,26,27),  dan  indikator  harapan  akan  hadiah  4  butir pertanyaan  (28,  29,  24,  31),  Motivasi  dari  Guru  5  butir  pertanyaan  (40,33,39,32,41), Dukungan  Teman  2  butir  pertanyaan  (34,35),  Perlengkapan  Sarana  dan  Prasarana  3 butir  pertanyaan  (36,37,38),  Program  latihan  2  butir  pertanyaan  (42,43),  Dukungan orang tua 1 butir pertanyaan (44), Dukungan Kepala sekolah 1 butir pertanyaan (45).
Tabel 2

## Deskripsi Minat Siswa
No Kategori Jawaban Jumlah Jawaban Responden Persentase (%) Tingkat Capaian 1 Ya 929 65% 65% 2 Tidak 511 35% Jumlah 1440 100%
Berdasarkan  data  distribusi  frekuensi  data  hasil  deskripsi  minat  siswa  di  atas dapat  diketahui  bahwa  dari  30  orang  responden  dan  dari  45  buah  pertanyaan,  yang memilih  jawaban  “Ya”  sebanyak  929  responden  atau  65%.  Dan  yang  menjawab “Tidak”  adalah  511  responden  atau  35%. Secara  keseluruhan  tingkat  capaian  minat siswa yang diperoleh dari 30 orang responden untuk 45 butir pertanyaan adalah sebesar 65%, itu artinya bahwa tingkat minat siswa dalam mengikuti kegiatan Senam Indonesia Bersatu (SKJ 2018) di SMA Negeri 1 Rambah berada pada klasifikasi baik. Untuk lebih jelas nya dapat dilihat pada histogram di bawah ini:
Grafik 1. Histogram Minat Siswa

## PEMBAHASAN
Dapat dilihat secara keseluruhan tingkat capaian program latihan yang diperoleh sebesar  65%.  Artinya  bahwa  tingkat  capaian  minat  siswa  dalam  mengikuti  kegiatan Senam Indonesia Bersatu (SKJ 2018) di SMA Negeri 1 Rambah, berada pada klasifikasi baik.  Menurut  Widoyoko  (2009)  bahwa  klasifikasi  tingkat  capaian  antara  61-80% berada  pada  klasifikasi  baik. Temuan  penelitian  ini  dipertegas  oleh  pendapat  Slameto (2003)  yang  menjelaskan  bahwa,  minat  adalah  kecendrungan  yang  tetap  untuk memperhatikan  dan  mengenang  beberapa  kegiatan-kegiatan  seseorang  yang  diminati, diperhatikan  terus  menerus  yang  disertai  rasa  senang.  Berdasarkan  uraian  di  atas  jelas bahwa  dengan  adanya  minat  maka  seseorang  akan  lebih  merasa  senang  dan  ikhlas dalam  menjalankan  aktivitas  yang  akan  digelutinya.  Begitu  juga  dengan  siswa  SMA Negeri 1 Rambah  dengan adanya minat terhadap kegiatan ekstrakurikuler maka dalam pelaksanaan kegiatan tersebut siswa akan memusatkankan perhatian atau focus dengan kegiatan senam Indonesia Sehat tersebut.
Dengan demikian, jelas bahwa tanpa adanya minat yang tinggi dari siswa, maka kemauan  dan  keseriusan  siswa  dalam  berlatih  ataupun  bertanding  akan  berkurang. Minat  adalah  pendorong  yang  menjadikan  terealisasinya  aktivitas,  dan  untuk selanjutnya  kegiatan  tersebut  akan  disenangi.  Munculnya  keinginan  untuk  beraktivitas menunjukkan adanya minat pada aktifitas tersebut. Jadi salah satu usaha  untuk meraih hasil  yang  baik  dalam  pelaksanaan  kegiatan  ekstrakurikuler  saat  ini  akan  ditentukan oleh keadaan minat siswa, dengan minat fokus atau rasa antusias akan tercipta dan tentu saja itu akan menambah daya juang dalam mengikuti kegiatan senam Indonesia Sehat. Keadaan  minat  siswa  sudah  dapat  diklasifikasikan  baik,  jadi  diharapakan  dengan keadaan  minat  siswa  yang  seperti  itu  diharapkan  dapat  membantu  dalam  pencapaian prestasi yang lebih tinggi.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang  profil  minat  siswa  terhadap  senam indonesia bersatu (SKJ 2018) berada pada klasifikasi baik, berdasarkan tingkat capaian jawaban  responden.  Dengan  demikian  minat  siswa  dalam  mengikuti  kegiatan  Senam Indonesia Bersatu (SKJ 2018)  di SMA Negeri 1 Rambah sudah baik.

## DAFTAR PUSTAKA
Adliroh.  (2020).  Upaya  Peningkatan  Kemampuan  Melakukan  Senam  Kebugaran Jasmani Indonesia Bersatu 2018 Melalui Metode Pembiasaan pada Siswa Kelas VI Sekolah Dasar, Jurnal Pendidikan Ilmiah, 6(3). 111-117.
Badan  Standar  Nasional  Pendidikan.  (2006). Panduan  Penyusunan  Kurikulum  Tingkat Satuan Pendidikan Jenjang Pendidikan Dasar dan Menengah . Jakarta: BSNP. Depdiknas.  (2003). Undang-Undang  RI  No.20  tahun  2003  tentang  Sistem  Pendidikan Nasional . Setyobroto. (2005). Psikologi Olahraga . Jakarta: PT Anem. Slameto.  (2003). Belajar  dan  Faktor-faktor  Yang  Mempengaruhinya .  Jakarta:  Rineka Cipta.
Soraya,  Sugihartono,  &  Defliyanto.  (2019).  Pengaruh  Latihan  SKJ  2018  terhadap Peningkatan Kebugaran Jasmani Mahasiswa Putri Penjas UNIB, KINESTETIK : Jurnal Ilmiah Pendidikan Jasmani, 3 (2)
Widoyoko, S. (2009). Evaluasi Program Pembelajaran. Yogyakarta: Pustaka Pelajar.