Available online at https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/santhet                                 DOI: 10.36526/js.v3i2.3201
Research Article                                                                                                                       e-ISSN: 2541-6130  p-ISSN: 2541-2523

## COMPARATIVE ANALYSIS OF FIRST STEP ON RUNNING SPEED AND PUSHING MOMENTUM IN FLOP STYLE HIGH JUMP BASED ON MOVEMENT BIOMECHANICS
ANALISIS KOMPARASI LANGKAH AWALAN TERHADAP KECEPATAN LARI DAN MOMENTUM TOLAKAN PADA LOMPAT TINGGI GAYA FLOP BERDASARKAN BIOMEKANIKA GERAK
Revaldi Hidayatulloh 1 , Ach. Zayul M 2a (*), Puji Setyaningsih 3
123 Universitas PGRI Banyuwangi
a azuzuli74@gmail.com (*) Corresponding Author azuzuli74@gmail.com
How to Cite: Zayul (2024). Analisis Komparasi Langkah Awalan Terhadap Kecepatan Lari Dan Momentum Tolakan Pada Lompat Tinggi Gaya Flop Berdasarkan Biomekanika Gerak                                                                                                           doi : 10.36526/js.v3i2.3201 Received: 18-04-2024 Revised  : 11-04-2024 Accepted: 25-06-2024
Keywords: High jump, Speed, Momentum.

## Abstract
This research aims to analyze the comparison of starting steps with running speed and pushing momentum in the flop style high jump based on motion biomechanics. The difference in initial steps referred to by the author is even steps (4,5,6) and odd steps (5,7,9). This type of research is descriptive comparative using a quantitative  approach.  The  population  in  this  study  were  high  jump  athletes.  The  sample  in  this  study consisted of one person, namely the 1st winner of PORPROV JATIM 2023 in the men's high jump named Farel Wijayanto from Malang City. The data analysis technique in this research uses SPSS 29 with one sample t-test and kinovea software. The results of this research based on the One Sample Test show that in implementing the flop style high jump using a comparison of steps 4, 5, 6, 7, 8, and 9 there is no difference in the speed and momentum of the flop style high jump. It  can be interpreted that using the initial step comparison of 4, 5, 6, 7, 8, and 9 does not have a significant effect on the running speed and momentum of the flop style high jump. To get a high jump in the flop style high jump based on movement biomechanics, the athlete must be able to control the frequency and rhythm of steps during the initial run and pay more attention to the last 3 steps, namely from short-long-short and the athlete's body position is slightly inclined to the curve of the initial running path. curved, the last two steps of the running movement from leaning forward are changed to leaning backwards to lower the athlete's center of mass. Meanwhile, athletes must also be able to utilize angular momentum effectively and efficiently by the athlete at the time of take-off to produce maximum rotating motion when the athlete's body flies over the bar..

## PENDAHULUAN
Olahraga merupakan suatu aktivitas fisik guna untuk meningkatkan kebugaran jasmani maupun rohani serta  dilakukan  secara  terstruktur,  terencana,  serta  mengimplikasikan  gerakan  tubuh  yang  berulang-ulang. Menurut Prativi et al (2013) olahraga ialah serangkaian gerak tubuh atau mengolah tubuh secara teratur dan terencana yang dilakukan dengan sadar untuk meningkatkan kemampuan fungsionalnya. Hal ini selaras dengan Rudiansyah et al. (2017) yang menyatakan bahwa olahraga adalah suatu bentuk aktivitas fisik terencana dan terstruktur yang berfungsi sebagai pengembangan dari segi kesehatan, kebugaran jasmani, stabilitas emosional, keterampilan berfikir kritis, dan tindakan moral. Olahraga memiliki manfaat seperti meningkatkan kondisi fisik jasmani maupun rohani, memberikan kesenangan, memberikan kesehatan tubuh, dan meningkatkan kualitas hidup seseorang.
Atletik  ialah  olahraga  yang  berisikan  gerakan-gerakan  alamiah  sesuai  dengan  apa  yang  menjadi aktivitas kehidupan sehari-hari seperti berlari, melompat, dan melempar. Buntaran (2020) mengemukakan bahwa atletik dapat didefinisikan sebagai suatu olahraga yang bisa dikatakan terlama serta sudah dilakukan manusia sejak  zaman  purba  sampai  saat  ini  karena  gerakannya  meliputi  berjalan,  berlari,  melompat,  dan  melempar (Buntaran, 2020). Gerakan yang terdapat dalam atletik merupakan gerak dasar bagi cabang olahraga lainnya karena memerlukan kekuatan, kecepatan, kelenturan, dan daya tahan (Himalaya et al., 2021). Atletik disebut juga olahraga yang paling kompleks, karena ada berbagai nomor yang dipertandingkan.
Dalam cabang olahraga atletik, nomor yang digunakan dalam kejuaraan dibagi menjadi dua golongan, yakni nomor lapangan dan lintasan atau biasa disebut dengan track and field. Hal ini sesuai dengan Komarudin
Available online at https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/santhet                                 DOI: 10.36526/js.v3i2.3201
Research Article                                                                                                                       e-ISSN: 2541-6130  p-ISSN: 2541-2523
dan Herlan (2020) mengemukakan bahwa pada atletik ada dua event, yakni event lintasan dan event lapangan. Event lintasan terdiri dari nomor lari jarak pendek, jarak menengah, jarak jauh, dan jalan cepat. Sedangkan event lapangan terdiri dari nomor lempar dan nomor lompat. Dalam nomor lompat memperlombakan beberapa nomor meliputi lompat galah, lompat jangkit, lompat jauh, dan lompat tinggi.
Lompat  tinggi  adalah  bagian  dari  cabang  olahraga  atletik  yang  dilakukan  untuk  melompat  melewati mistar setinggi-tingginya. Flaviani et al. (2019) menyatakan bahwa lompat tinggi merupakan gerakan melompat dengan  memiliki  beberapa  teknik  untuk  melompati  atau  melewati  palang  yang  berada  diantara  kedua  tiang. Lompat tinggi di Indonesia dinaungi langsung oleh organisasi PASI (Persatuan Atletik Seluruh Indonesia). Ilham (2017) mengemukakan bahwa ada beberapa gaya dalam lompat tinggi yang sering digunakan dalam event, yaitu: gaya guling perut (straddle), gaya guling sisi (western roll), dan gaya punggung (flop). Dalam keempat gaya tersebut dengan menyesuaikan prinsip efisiensi gerak, harapannya dapat meningkatkan prestasi lompatan yang dilakukan.

## METODE
Jenis  penelitian  ini  adalah  jenis  penelitian  deskriptif  komparatif  dengan  menggunakan  pendekatan kuantitatif.  Penelitian  deskriptif  merupakan  jenis  penelitian  yang  dilakukan  untuk  menggambarkan  gejala, fenomena, atau peristiwa yang terjadi masa kini (Maksum, 2012). Penelitian dengan menggunakan pendekatan kuantitatif, ditandai oleh pengujian teori atau hipotesis dan menggunakan instrumen-instrumen tes yang standar.

## Gambar kerangka berfikir

## HASIL DAN PEMBAHASAN Lari Awalan 4 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 4 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data kecepatan 2,09 m/s dan rerata data momentum sebesar 162,43 kg.m/s.   Kecepatan dan momentum ini diperoleh atlet pada saat lari   awalan  dengan  menggunakan  ujung telapak kaki, lutut diangkat dengan maksimal, badan condong kedepan serta gerakan ayunan lengan yang efektif. Upaya  memperoleh  momentum  dipengaruhi  oleh  gerakan  beberapa  bagian  tubuh  lainya  yaitu  lari  dengan bertumpu pada ujung telapak kaki dan gerakan lutut yang tinggi dari kaki ayun (Sudibya, 2019).  Pergerakan ayunan lengan yang efektif dan mengangkat kaki ayun dengan maksimal akan berdampak positif kepada atlet dalam memperoleh irama langkah dan momentum gerakan ke depan (Nurdiansyah, 2015).
Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 4 ini atlet langsung mempercepat  kecepatan larinya, karena jarak titik awalan dengan mistar lompat tidak terlalu jauh. Selain itu, pada saat 3 langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan mendekati kurva membentuk sudut 64º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 72º sehingga titik pusat massa atlet akan naik yang dapat dimanfaatkan atlet dalam memanfaatkan suatu momentum sudut yang nantinya menghasilkan gerak putar pada saat  melayang.  Ketinggian  lompatan  dalam  lompat  tinggi  dapat  diraih  oleh  atlet  apabila  memanfaatkan momentum sudut (momentum anguler) dengan efektif dan efisien.  Momentum sudut yang tidak dimanfaatkan secara tepat akan ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016). Lari Awalan 5 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 5 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data  kecepatan  2,29  m/s  dan  rerata  data  momentum  sebesar
Available online at https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/santhet                                 DOI: 10.36526/js.v3i2.3201
Research Article                                                                                                                       e-ISSN: 2541-6130  p-ISSN: 2541-2523
177,70 kg.m/s.   Kecepatan  dan  momentum  ini  diperoleh  atlet  pada  saat  melakukan  lari  awalan  dengan menggunakan  ujung  telapak  kaki,  lutut  diangkat  kurang  maksimal,  badan  condong  kedepan  serta  gerakan ayunan lengan yang efektif. Pergerakan ayunan lengan yang efektif akan memberikan   pengaruh positif dalam upaya memperoleh irama langkah dan
momentum gerakan ke depan. Dilain sisi, ketidakefektifan gerak pada saat melakukan awalan dengan langkah 5 yakni kaki ayun tidak diangkat tinggi oleh atlet. Dalam lompat tinggi gaya  flop, apabila atlet tidak melakukan gerakan lari yang efektif akan  mengakibatkan langkah menjadi tidak meningkat secara progresif dan akseleratif (Nurdiansyah, 2015).
Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 5 ini atlet langsung mempercepat  kecepatan larinya, karena jarak titik awalan dengan mistar lompat tidak terlalu jauh. Selain itu, pada saat 3 langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan mendekati kurva membentuk sudut 71º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 74º. Perubahan kemiringan tubuh atlet ini tidak terlalu signifikan.  Dengan  hal  tersebut,  titik  pusat  massa  atlet  akan  naik  yang  dapat  dimanfaatkan  atlet  dalam mendapatkan suatu momentum sudut yang akan menghasilkan gerak putar pada saat melayang. Ketinggian lompatan  dalam  lompat  tinggi  dapat  diraih  oleh  atlet  apabila  memanfaatkan  momentum  sudut  (momentum anguler)  dengan  tepat.    Momentum  sudut  yang  tidak  dimanfaatkan  secara  efektif  serta  efisien  akan  ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016).

## Lari Awalan 6 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 6 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data kecepatan 2,51 m/s dan rerata data momentum sebesar 195,29 kg.m/s.   Kecepatan dan momentum ini diperoleh atlet pada saat melakukan lari  awalan dengan menggunakan ujung telapak kaki, lutut diangkat kurang maksimal, badan condong kedepan serta gerakan ayunan lengan yang efektif. Upaya memperoleh momentum dipengaruhi oleh pergerakan beberapa bagian tubuh lainnya yaitu lari dengan  bertumpu  pada  ujung  telapak  kaki  dan  gerakan  lutut  yang  tinggi  dari  kaki  ayun  (Sudibya,  2019). Pergerakan  ayunan  lengan  yang  efektif  dan  mengangkat  kaki  ayun  dengan  maksimal  akan  memberikan pengaruh  positif  kepada  atlet  dalam  upaya  memperoleh  irama  langkah  dan  momentum  gerakan  ke  depan (Nurdiansyah, 2015).
Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 6 ini atlet berlari dengan mengambil ancang- ancang terlebih dahulu lalu seolah mempercepat  kecepatan larinya, hal ini dilakukan untuk mengontrol irama dan frekuensi lari atlet karena jarak titik awalan dengan mistar lompat cukup jauh. Selain itu, pada saat 3 langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan mendekati kurva membentuk sudut 61º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 70º. Dengan hal tersebut, titik pusat massa atlet  akan  naik  yang  dapat  dimanfaatkan  atlet  dalam  memperoleh  suatu  momentum  sudut  yang  akan menghasilkan gerak putar pada saat melayang. Ketinggian lompatan dalam lompat tinggi dapat diraih oleh atlet apabila memanfaatkan momentum sudut (momentum anguler) dengan efektif dan efisien.  Momentum sudut yang tidak dimanfaatkan secara efektif serta efisien akan ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016).

## Lari Awalan 7 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 7 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data kecepatan 2,38 m/s dan rerata data momentum sebesar 185,20 kg.m/s.   Kecepatan dan momentum ini diperoleh atlet pada saat melakukan lari awalan dengan menggunakan ujung telapak kaki, lutut diangkat secara maksimal, badan condong kedepan serta gerakan ayunan lengan yang efektif. Upaya memperoleh momentum dipengaruhi oleh pergerakan beberapa segmen tubuh lainya yaitu lari dengan  bertumpu  pada  ujung  telapak  kaki  dan  gerakan  lutut  yang  tinggi  dari  kaki  ayun  (Sudibya,  2019). Pergerakan  ayunan  lengan  yang  efektif  dan  mengangkat  kaki  ayun  dengan  maksimal  akan  memberikan pengaruh  positif  kepada  atlet  dalam  upaya  memperoleh  irama  langkah  dan momentum  gerakan  ke depan (Nurdiansyah, 2015).
Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 7 ini atlet berlari dengan mengambil ancang- ancang terlebih dahulu lalu seolah mempercepat  kecepatan larinya, hal ini dilakukan untuk mengontrol irama dan frekuensi lari atlet karena jarak titik awalan dengan mistar lompat cukup jauh. Selain itu, pada saat 3 langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan mendekati kurva membentuk sudut 63º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 68º. Perubahan kemiringan tubuh atlet ini tidak terlalu signifikan. Dengan hal tersebut, titik pusat massa atlet akan naik yang dapat dimanfaatkan atlet dalam
Available online at https://ejournal.unibabwi.ac.id/index.php/santhet                                 DOI: 10.36526/js.v3i2.3201
Research Article                                                                                                                       e-ISSN: 2541-6130  p-ISSN: 2541-2523
memperoleh  suatu  momentum  sudut  yang  akan  menghasilkan  gerak  putar  pada  saat  melayang.  Ketinggian lompatan  dalam  lompat  tinggi  dapat  diraih  oleh  atlet  apabila  memanfaatkan  momentum  sudut  (momentum anguler) dengan efektif dan efisien.  Momentum sudut yang tidak dimanfaatkan secara efektif serta efisien akan ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016).
Lari Awalan 8 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 8 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data kecepatan 2,88 m/s dan rerata data momentum sebesar 224 kg.m/s. Kecepatan  dan  momentum  ini  diperoleh  atlet  pada  saat melakukan lari  awalan  dengan menggunakan  ujung telapak kaki, lutut diangkat secara maksimal, badan condong kedepan serta gerakan ayunan lengan yang efektif. Upaya memperoleh momentum dipengaruhi oleh pergerakan beberapa segmen tubuh lainya yaitu lari dengan bertumpu pada ujung telapak kaki dan gerakan lutut yang tinggi dari kaki ayun (Sudibya, 2019).  Pergerakan ayunan lengan yang efektif dan mengangkat kaki ayun dengan maksimal akan memberikan pengaruh positif kepada atlet dalam upaya memperoleh irama langkah dan momentum gerakan ke depan (Nurdiansyah, 2015).
Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 8 ini atlet berlari dengan mengambil ancang- ancang terlebih dahulu lalu seolah mempercepat  kecepatan larinya, hal ini dilakukan untuk mengontrol irama dan  frekuensi lari  atlet  karena  jarak  titik  awalan  dengan mistar  lompat  jauh.  Selain itu,  pada  saat  3  langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan dengan ekstrim mendekati kurva membentuk sudut 56º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 63º. Dengan hal tersebut, titik pusat massa atlet akan naik yang dapat dimanfaatkan atlet dalam memperoleh suatu momentum sudut yang akan menghasilkan gerak putar pada saat melayang. Ketinggian lompatan dalam lompat tinggi dapat diraih oleh atlet apabila memanfaatkan momentum sudut (momentum anguler) dengan efektif dan efisien.  Momentum sudut yang tidak dimanfaatkan secara efektif serta efisien akan ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016).

## Lari Awalan 9 Langkah
Berdasarkan penelitian lompat tinggi gaya flop menggunakan lari awalan 8 langkah dengan ketinggian lompatan  180 cm menghasilkan rerata data kecepatan 2,89 m/s dan rerata data momentum sebesar 224,26 kg.m/s.   Kecepatan dan momentum ini diperoleh atlet pada saat melakukan lari  awalan dengan menggunakan ujung telapak kaki, lutut belum diangkat dengan maksimal, badan condong kedepan serta gerakan ayunan lengan yang  efektif.  Pergerakan  ayunan  lengan  yang  efektif  dan  mengangkat  kaki  ayun  dengan  maksimal  akan memberikan pengaruh positif kepada atlet dalam upaya memperoleh irama langkah dan momentum gerakan ke depan. Dilain sisi, ketidakefektifan gerak pada saat melakukan awalan dengan langkah 9 yakni kaki ayun tidak diangkat tinggi oleh atlet. Dalam lompat tinggi gaya flop, apabila atlet tidak melakukan gerakan lari yang efektif, maka  akan  mengakibatkan  langkah  menjadi  tidak  meningkat  secara  progresif  dan  akseleratif  (Nurdiansyah, 2015). Dalam melakukan teknik awalan menggunakan langkah 9 ini atlet berlari dengan mengambil ancang- ancang terlebih dahulu lalu seolah mempercepat  kecepatan larinya, hal ini dilakukan untuk mengontrol irama dan  frekuensi lari  atlet  karena  jarak  titik  awalan  dengan mistar  lompat  jauh.  Selain itu,  pada  saat  3  langkah sebelum melakukan take off, posisi badan atlet di miringkan dengan ekstrim mendekati kurva membentuk sudut 62º. Setelah mendekati mistar lompat, atlet mengubah posisi tubuhnya menjadi 67º. Dengan hal tersebut, titik pusat massa atlet akan naik yang dapat dimanfaatkan atlet dalam memperoleh suatu momentum sudut yang akan menghasilkan gerak putar pada saat melayang. . Ketinggian lompatan dalam lompat tinggi dapat diraih oleh atlet apabila memanfaatkan momentum sudut (momentum anguler) dengan efektif dan efisien.  Momentum sudut yang tidak dimanfaatkan secara efektif serta efisien akan ada kemungkinan terjadinya suatu kesalahan gerak pada tahap melayang (Adam, 2016).

## PENUTUP
Berdasarkan hasil penelitian yang telah dikemukakan pada bab sebelumnya, dapat ditarik kesimpulan sebagai berikut:
1. Dalam pelaksanaan lompat tinggi gaya flop dengan menggunakan komparasi langkah 4, 5, 6, 7, 8, dan 9  berdasarkan  uji  One  Sample  T  Test  menyatakan  tidak  terdapat  perbedaan  komparasi  langkah terhadap kecepatan lari. Dapat diartikan bahwa dengan menggunakan komparasi langkah awalan 4, 5,
Research Article                                                                                                                       e-ISSN: 2541-6130  p-ISSN: 2541-2523
6, 7, 8, dan 9 tidak berpengaruh secara signifikan terhadap kecepatan lari awalan pada lompat tinggi gaya flop.
2. Dalam pelaksanaan lompat tinggi gaya flop dengan menggunakan komparasi langkah 4, 5, 6, 7, 8, dan 9  berdasarkan  uji  One  Sample  T  Test  menyatakan  tidak  terdapat  perbedaan  komparasi  langkah terhadap momentum tolakan. Dapat diartikan bahwa dengan menggunakan komparasi langkah awalan 4, 5, 6, 7, 8, dan 9 tidak berpengaruh secara signifikan terhadap momentum tolakan lompat tinggi gaya flop.

## DAFTAR PUSTAKA
Adam, L, P. (2016). Analisis Gerak Teknik Lompat Tinggi Gaya Flop Atlet Putra  Pada KEJURDA Jawa Tengah Tahun 2015 . Universitas Negeri Semarang. Skripsi. Buntaran. (2020). Pengembangan Pembelajaran Lempar  Lembing Menggunakan Media Roket . Jurnal Tunas Pendidikan. Vol. 03(1). 2621-1629.
Adam, L, P. (2016). Analisis Gerak Teknik Lompat Tinggi Gaya Flop Atlet Putra  Pada KEJURDA Jawa Tengah Tahun 2015 . Universitas Negeri Semarang. Skripsi. Flaviani, E., Ekka, S., & Andika, T. (2019). Pengaruh Permainan Tradisional Lompat Tali Terhadap Hasil Belajar Lompat Tinggi Di SMPN 16 Pontianak . Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Khatulistiwa. Ilham,  Z. (2017). Hubungan Antara Daya Ledak Otot Tungkai Dengan Hasil Lompat Tinggi Gaya Straddle Siswa Putra Kelas X SMK YPS Prabumulih . Jurnal Ilmu Keolahragaan. Vol. 16(1). 12-21.
Herlan.,  &  Komarudin.  (2020). Pengaruh  Metode  Latihan  High-Intensy  Interval  Training  (Tabata)  terhadap peningkatan Vo2Max Pelari Jarak Jauh . Jurnal Kepelatihan Olahraga Universitas Pendidikan Indonesia. Vol. 12(1). 2657-1765.
Himalaya, F., Akhmad, D., & Irfan, Z, A. (2021). Tingkat Pemahaman Siswa Pada Atletik Nomor Lari Kelas XI SMK Insan Sempurna Pendidikan Karawang . UPT Publikasi dan Pengelolaan Jurnal Universitas Islam Kalimantan Muhammad Arsyad Al-Banjari Banjarmasin.
Maksum, A. (2012). Metodologi Penelitian . Center For Sport and Development Studies. Nababan, M,  Br.,  Rahma,  D.,  &  Imran,  A.  (2018). Analisis Pola  Pembinaan  dan  Pemngembangan  Olahraga Rekreasi Di Federasi Olahraga Rekreasi Masyarakat Indonesia Sumatera Utara Tahun 2007 . Jurnal Pendagogik Olahraga. Vol. 04(1). Nurdiyansah, A. (2015). Analisis Gerak Lompat Tinggi Gaya Flop Atlet Putra Pada PON Remaja I Tahun 2014 Jawa Timur . Universitas Negeri Yogyakarta. Skripsi. Pangumbahase, M, D., Jud, B, & Nofrie, S. (2021). Pengaruh Latihan Power Otot Tungkai Terhadap Kemampuan Lompat Tinggi Gaya Straddle Cabang Olahraga Atletik . Jurnal Ilmu Kesehatan Olahraga. Vol. 02(1). 2774-9843.
Prativi,  G,  O.,  Soegiyanto.,  &  Sutardji.  (2013). Pengaruh  Aktivitas  Olahraga  Terhadap  Kebugaran  Jasmani . Journal of Sport Science and Fitness. Vol. 02(3). Rubiansyah, A., Agus, R., & Boyke, M. (2016). Pengaruh Latihan Plyometrics Terhadap Hasil Tolakan Start Pada Olahraga Renang . Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan. Vol. 01(1). 6-11. Rudiansyah, E., Soekardi., & Taufiq, H. (2017). Pembinaan Olahraga Prestasi Unggulan Di  Kabupaten Melawi Kalimantan Barat . Jurnal Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi (Penjaskesrek). Vol. 04(1). Sampurno, M, B. (2015). Sumbangan Power Tungkai dan Tinggi Badan Terhadap Prestasi Lompat Tinggi Gaya Straddle  Siswa  Putra  Kelas  VIII  Di  SMP  Negeri  4  Kabupaten  Pacitan .  Universitas  Nusantara  PGRI Kediri.
Satriawan, R. (2018). Profil Kesegaran Jasmani Atlet Bola Voli Kabupaten Bima. Jurnal Pendidikan Olahraga. Vol. 08(1). 2088-0324.
Sudibya, M, T. (2019). Analisis Teknik Awalan dan Tumpuan Lompat Tinggi Gaya Flop Atlet Putra Pada Jawa Timur Terbuka 2016 . Universitas Negeri Yogyakarta. Skripsi .