## Edukatif
ISSN (p): 2442-3858,  ISSN (e): 2745-4681 Volume  8, Nomor 2, Juli-Desember 2022, Halaman 128-146 DOI:

## RELEVANSI MENYAKITI DIRI DENGAN TINGKAT KEPUASAN PELAKU SEBAGAI BENTUK EMOSI NEGATIF

## Jamuna Ulfah
Universitas Islam Negeri Sunan Kalijaga Yogyakarta una0na14@gmail.com

## Abstract
Self injury is all too common in the age community. The environment, improper aducation and treatment can exacerbate the individual physically and psychologically. It underlies the research, to determine what causes the activity, its purpose and treatment. Through this research library study approach carried out. Studies indicate that: 1) the age at which a perpetrator is subjected to greater  influence on treatment; 2) self injury may provide a distraction for the psychic sadness the perpetrator feels with a view to the full sensations of pleasure/relief, and  3)  the  treatment  may  include  writing  therapy  and  drawing  therapy.  The  result  is  that  self  injury  can  be achived by any age group, based on unstable self control and environment and some other influence factors. The best way to alleviate symptoms is premature detection, and the most appropriate treatment is the creation of a supportive  environment  and  full  attention  through  the  cultivation  of  spirituality,  self  appreciation  and  talent maximization.
Keyword: Self injury, negative emotions, a person’s satisfactio

## Abstrak
Kegiatan  mencederai  diri  sendiri  sudah  sangat  sering  dilakukan  oleh  berbagai  kalangan  usia.  Lingkungan, pendidikan  serta  penanganan  yang  tidak  tepat  dapat  memperparah  fisik  dan  psikis  si  pelaku.  Hal  tersebut mendasari  penelitian  ini,  untuk  mengamati  apa  saja  penyebab  terjadinya  kegiatan  tersebut,  tujuan  serta penanganannya.  Melalui  pendekatan  studi  pustaka  penelitian  ini  dilaksanakan.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa: 1) usia si pelaku sangat mempengaruhi penanganan yang akan diberikan; 2) kegiatan mencederai diri sendiri merupakan bentuk pengalihan atas kesedihan psikis yang dirasakan si pelaku dengan tujuan merasakan sensasi  nikmat/lega;  dan  3)  penanganannya  dapat  berupa  terapi  menulis  dan  terapi  menggambar. Kesimpulannya  yaitu,  kegiatan  mencederai  diri  sendiri  bisa  dilakukan  oleh  berbagai  kalangan  usia,  atas  dasar kontrol  diri  dan  lingkungan  yang  tidak  stabil  serta  beberapa  faktor  pengaruh  lainnya.  Cara  terbaik  untuk meringankan  gejala  adalah  deteksi  dini,  dan  penanganan  yang  paling  tepat  adalah  penciptaan  lingkungan kondusif dan perhatian setulusnya melalui pembinaan kerohanian, penghargaan diri serta pemaksimalan bakat. Kata Kunci : Mencederai diri, emosi negatif, kepuasan seseorang
Diterima: 05 Juli  2022 | Direvisi: 07 Agustus  2022 | Disetujui: 15 Oktober  2022 © 2022 Fakultas Tarbiyah dan Ilmu Keguruan Institut Agama Islam Sultan Muhammad Syafiudin Sambas, Indonesia

## Pendahuluan
Emosi  adalah  hal  yang  paling  dasar  dalam  kehidupan  apabila  manusia  ingin mencapai  ketenangan  dan  kedamaian  yang  abadi.  Abraham  Maslow,  mengkategorikan psikis  sebagai  sebuah  kebutuhan  bagi  manusia  agar  dapat  dengan  mudah  mencapai kebutuhan  yang  lebih  tinggi  lagi.  Dalam  dunia  pendidikan,  psikis  merupakan  ilmu  yang memiliki cakupan mengenai pembelajaran, pertumbuhan, perkembangan individu maupun
sosial  yang  semuanya  merupakan  respon  atas  penerapan  prinsip-prinsip  ilmiah  terhadap reaksi baik manusia maupun non-manusia contohnya alam, tumbuhan dan hewan. Tujuan dari  pendidikan  psikis  adalah  membentuk  manusia  menjadi  manusia  seutuhnya  dengan memiliki  olah  cipta  rasa  yang  tinggi,  mampu  mendefinisikan  makna,  mampu  bersikap cerdas  dalam  mengambil  keputusan,  disiplin  diri  terhadap  pengelolaan  emosi  ,  dan  yang terakhir memiliki aura positif. Upaya yang dapat dilakukan dalam melaksanakan pendidikan psikis  yaitu  memberikan  kebutuhan  emosi,  menumbuhkan  rasa  percaya  diri,  dan  yang terakhir memberikan semangat dengan cara tidak melemahkan (Hafiz & Noor, 2016: 118).
Banyak  orang  tua  yang  mengacuhkan  bahkan  melupakan  aspek  emosi  dan  lebih berorientasi  tinggi  pada  materi/uang,  jabatan,  ego  diri,  serta  keinginan  tertunda  yang kemudian dilimpahkan pada anak untuk dapat mewujudkannya. Banyaknya tugas sekolah, keinginan  yang  tidak  senada  dengan  orang  tua,  aturan  yang  mengekang/menghambat mereka  untuk  berkembang,  pergaulan  yang  salah,  orang  tua  yang  tidak  mengetahui bakat/ciri  khas/keunikan/minat  anak,  juga  merupakan  beberapa  masalah  utama  yang dialami hampir seluruh anak di penjuru bumi. Penting untuk memastikan kecerdasan emosi anak,  sehingga  anak  dapat  lebih  siap  dalam  menjalani  kehidupannya.  Tidak  hanya  siap namun  juga  mampu  menjadi  pemberi  solusi  bagi  kesulitan  orang  lain  maupun  pemecah masalah bagi dirinya sendiri.
Semua permasalahan-permasalahan tersebut menjadi awal tumbuhnya emosi negatif pada diri anak dan akan berwujud pada kebiasaan yang kemudian mendarah daging menjadi sebuah  kepribadian.  Sebagaimana  yang  disampaikan  oleh  Greenfield  dan  Suzuki  yang mengungkapkan  bahwa  keluarga  merupakan  komunitas  terpenting  dalam  menyampaikan nilai-nilai,  harapan,  kebiasaan,  pola  perilaku  tertentu  berdasarkan  budaya  dan  kesukaan anak yang lambat laun mencerminkan kepribadian anak pada lingkungan dan cakupan yang lebih  luas  (Lestari,  2012:  87-88).  Keluarga  menjadi  agen  utama  dan  yang  paling  pertama dalam  membentuk,  mendidik,  serta  mengembangkan  emosional  anak.  Keluarga  bisa dimetafora  sebagai  sebuah  benteng  yang  mampu  menciptakan  harmonisasi  bukan sterilisasi.
Maknanya,  posisi  keluarga  disini  sebagai  penyeimbang  emosional  anak,  bukan sebagai  penanaman  kebiasaan  secara  paksa  dengan  maksud  menghilangkan  sifat  bawaan baik dari dalam diri anak itu sendiri. Elkin dan Handel juga mempercayai bahwa keluarga merupakan referensi pertama dalam pemberian serta penanaman nilai-nilai, norma-norma, kebiasaan-kebiasaan  yang  dijadikan  acuan  dalam  mengevaluasi  perilaku  (Berns,  2004). Perkembangan  zaman  yang  semakin  pesat  mengharuskan  setiap  orang  tua  dan  anggota
keluarga  untuk  terus  disiplin  dalam  mengupgrade  ilmu  pengetahuannya.  Karena,  apabila tidak maka ketertinggalan dan kekalahanlah yang akan dirasakan oleh keluarga tersebut.
Emosi,  mengacu  pada  pemikiran,  sikap  atau  perbuatan,  serta  respon  atas  seluruh kejadian yang dialami oleh manusia maupun makhluk hidup lainnya. Emosi sangat mudah dipengaruhi  oleh  problema  yang  ada  serta  kerasnya  kehidupan  yang  dijalani  tanpa  dasar agama  yang  baik.  Manusia,  sering  mengambil  jalan  yang  salah  dalam  melampiaskan maupun  menyalurkan  emosinya,  dimana  salah  satunya  dengan  mencederai  diri  sendiri untuk  dapat  mengurangi  tekanan  serta  menyalurkan  rasa  bersalah  serta  penghargaan terhadap diri sendiri yang cendrung rendah. Mencederai diri sendiri di dunia remaja telah menjadi sebuah trend kekinian yang diminati bahkan digeluti banyak orang. Namun, tidak pada  anak  kecil,  kebiasaan  mencederai  diri  sendiri  oleh  anak  kecil  merupakan  satu  sifat yang tidak boleh dibiarkan begitu saja, karena itu merupakan satu dari sekian banyak hal yang menyebabkan dampak yang sangat besar pada kehidupan anak di usia dewasanya.
Ketika  orang  tua  menganggap  kebiasaan  ini  menjadi  hal  yang  lumrah,  maka  anak yang akan menjadi korban atas ketidakpedulian orang dewasa terhadap kebiasaan berbahaya itu. Anak dapat melakukan kebiasaan nekad tersebut, apabila ia terlalu sering disalahkan, dimarah,  dibentak,  dan  diberikan  hukuman  secara  fisik,  sehingga  ia  berpikir  dengan mencederai  dirinya  sendiri  sama  saja  dengan  orang  dewasa  memberinya  hukuman. Pendapat  ini  telah  diterbitkan  dalam  sebuah  artikel  Radar  Surabaya.id  yang  berjudul Perilaku Kasar Orang Tua Bisa Picu Self Harm di Diri Anak pada 06 Januari 2020. Seorang dokter  spesialis  kejiwaan  yang  bekerja  di  RSUD  Dr  Soetomo  yaitu  Dr.  Yunias  Setiawati Sp.Kj  menjelaskan  bahwa  anak  yang  melakukan  kecendrungan  s elf  harm  berada  dalam tahap penyakit mental depresi yang dipicu oleh pola asuh orang tua yang salah. Pola asuh yang  salah  itu  seperti  menghardik,  meneriaki,  mencaci  dan  memaki,  berkata  kasar, berdusta, maupun bertengkar di depan anak. Semua sikap tersebut mendorong terciptanya rasa  bersalah  dalam  diri  anak,  sehingga  mereka  membenci  dirinya  sendiri  dan mengungkapkan kemarahan dengan cara melukai atau mencederai.
Hal-hal seperti ini yang menuntut para orang tua dan pendidik di luar sana untuk dapat  belajar  lebih  banyak  memahami  dunia  anak  dengan  lebih  seksama.  Sehingga  segala bentuk  kemungkinan-kemungkinan  negatif  yang  akan  terjadi  dapat  diminimalisir  lebih awal.  Anak  adalah  sesosok  figur  polos  yang  masih  harus  diawasi  dengan  penuh  kehati- hatian, terlebih pada kasus-kasus seperti itu. Semakin dini mengetahui penyebabnya, maka akan semakin cepat pula ditemukan cara untuk mengobati dan mengatasi kebiasaan buruk itu agar tetap hilang dan tidak datang kembali.

## Metode Penelitian
Penelitian ini berpacu pada jenis penelitian studi pustaka. Dimana peneliti berusaha untuk  mendeskripsikan  secara  sederhana  mengenai  keterkaitan  antara  respon  dari  emosi negatif  yang  menyebabkan  sebuah  kebiasaan  berupa  mencederai  diri  sendiri  hingga  pada akhinya  menimbulkan  rasa  puas/lega  dan  berujung  pada  pengulangan/ketagihan. Penguraian  tersebut  berpacu  pada  deskriptif  tekstual/wacana/teks  atau  yang  lebih disederhanakan dengan istilah “kepustakaan”. Teknik yang peneliti gunakan adalah teknik baca, catat dan perbandingan.  Teknik baca dilakukan dengan membaca jurnal, buku-buku, berita,  dan  artikel-artikel  yang  berkaitan  dengan  emosi  dan  mencederai  diri  sendiri  ( self harm/self injury).  Data yang di dapat dari jurnal-jurnal penelitian, berita serta buku-buku di  pilah  lalu  kemudian  di  klarifikasi  menggunakan  teori-teori  dari  para  ahli.  Teknik  catat dilakukan  dengan  mencatat  poin-poin  penting  yang  ada  di  dalam  jurnal-jurnal  penelitian yang berkaitan dengan emosi dan mencederai diri sendiri ( self harm/self injury), poin-poin penting  yang  dimaksud  berupa  materi,  definisi,  data  maupun  pernyataan-pernyataan  dari para  ahli.  Setelah  pencatatan,  baru  dilakukan  analisis data.  Analisis data dalam penelitian ini  menggunakan  pendekatan  psikologi  manusia  berdasarkan  kajian  teori  kebutuhan Abraham  Maslow  yang  di  koneksikan  dengan  proses  terjadinya  emosi.  Dan  terakhir perbandingan, dilakukan dengan membandingkan hasil catatan dari jurnal-jurnal penelitian dengan berita dan fakta yang terjadi di lapangan. Selanjutnya, dideskripsikan melalui bahasa dan cara pandang orang ketiga yaitu peneliti sendiri.

## Hasil Penelitian
Banyaknya penelitian yang diterbitkan oleh beberapa jurnal mengindikasikan bahwa berbeda  usia  anak  yang  menjadi  pelaku self  harm/self  injury  berbeda  pula  penyebab  dan penanganannya  meskipun  masih  dalam  kategori  yang  sama,  yaitu  terjadinya  masalah  di otak dan gangguan pengontrolan suasana hati. Anak dalam kategori usia dini lebih rentan menjadi  pelaku self  harm/self  injury  apabila  mereka  mengidap  tempramental/temper- tantrum, memiliki agresivitas yang tinggi, menjadi korban dari kekerasan baik fisik maupun non  fisik,  menjadi  korban  kekerasan  seksual,  dan  lingkungan.  Berbeda  dengan  anak  usia Sekolah Dasar yang lebih besar kemungkinan menjadi pelaku apabila memiliki depresi yang tinggi, korban kekerasan (baik seksual maupun non seksual, baik fisik maupun non fisik), tingginya kasus bullying, dan lingkungan. Beda pula dengan anak usia Sekolah Menengah Pertama hingga tingkat lanjut atau yang disederhanakan dengan panggilan “remaja”, yang lebih berkaitan dengan tingkat kematangan emosi (kedewasaan) sehingga berdampak pada
ketidak  stabilan  diri,  lingkungan,  masa  lalu  yang  kelam,  serta  menjadikannya  sebagai kegiatan coping dan pengalihan.
Sekali  lagi,  emosi  sangat  mempengaruhi  kecendrungan  kegiatan self  harm/self injury karena semakin tinggi kematangan emosi seseorang, maka akan semakin rendah pula kecendrungan untuk mencederai dirinya. Ketidak matangan emosi dapat mendorong orang berperilaku irrasional (hal-hal berbau negatif seperti merokok, narkoba, minum-minuman keras,  dan  melukai  diri  sendiri)  demi  pemuasan  batin  serta  emosi  yang  dirasakan. Kematangan  emosi  dimaknai  sebagai  suatu  kondisi  ataupun  keadaan  dalam  mencapai tingkat  kedewasaan  pada  perkembangan  emosional  seseorang,  sehingga  pribadi  yang bersangkutan  tidak  lagi  menampilkan  pola  emosional  yang  berubah-ubah  sesuai  suasana hatinya (Chaplin, 2011).
Beberapa penyebab tingginya faktor emosi yang menstimulasi emosi negatif dalam diri  seseorang  dalam  jurnal  KONSELOR  oleh  Risa  Yuliani  dengan  judul  Emosi  Negatif Siswa  Kelas  XI  SMAN  !  Sungai  Limau  adalah  berupa  kejadian  dipermalukan,  di  hina,  di pojokkan  sehingga  mendorong  mereka  untuk  berkelahi,  mencaci  maki  dan  ungkapan- ungkapan verbal lainya, belum diberi kebebasan untuk memilih dari orang tua, keputusan dan pendapat anak yang kurang dihargai (Yuliani, 2013). Selain lingkungan, perubahan fisik dan  kelenjar  juga  menjadi  sebab  dari  munculnya  tekanan  dan  ketegangan  dalam  diri seseorang,  sehingga  berakibat  pada  pengendalian  diri  yang  tidak  stabil  (Hasking,  2002). Risa  juga  mengungkapkan  bahwa  siswa  yang  menjadi  pelaku  emosi  negatif  tersebut menjadi pemaaf dan penyabar dalam upaya menekan dan mengendalikan emosi negatif yang dirasakannya.
Salah  satu  bentuk  nyata  dari  emosi  negatif  yang  tinggi  adalah  melakukan self harm/self injury. Self harm/self injury dilakukan sebagai coping, bantuan sekaligus bentuk refleksi  pada  diri  sendiri  untuk  mengalihkan  emosi  yang  dirasakan  dan  menghindari masalah.  Masalah  yang ada pelaku redam, pendam dan  biarkan  sehingga mereka  memilih self  harm/self  injury  sebagai  bentuk  dari  penyelesaiannya  (Kurniawaty,  2012).  Selain  itu, self harm/self injury dilakukan untuk dapat mengatur emosi (mengakhiri perasaan negatif yang  dialami)  demi  menciptakan  kondisi  psikologis  yang  diinginkan  (untuk  merasakan sesuatu, harus melalui rasa sakit) (Voon, Hasking, & Martin, 2014). Self harm/self injury bergantung  dengan  keadaan  emosional  sehingga  menyebabkan  durasi  dan  kelangsungan perilaku self  harm/self  injury  di  setiap  subjek  berbeda-beda.  Dalam  sebuah  artikel  Hello Sehat mengungkapkan orang-orang yang mungkin akan mengidap dan menjadi pelaku dari kegiatan self harm/self injury  adalah remaja perempuan, orang dengan riwayat kekerasan
fisik, emosional, dan seksual, orang dengan gangguan perilaku seperti kecanduan alkohol, kecanduan  obat-obatan, gangguan  makan,  atau gangguan  obsesif  kompulsif (OCD),  orang yang  sulit  mengendalikan  atau  mengungkapkan  emosi,  orang  yang  dibesarkan  dalam keluarga  yang  menentang  amarah,  orang  yang  tidak  memiliki  sahabat,  keluarga,  atau kerabat yang bisa dipercaya.
Hasil  penelitian  yang  telah  diterbitkan  oleh  lima  jurnal  dan  satu  artikel  kesehatan yang berbeda mengungkapkan bahwa penyebab seseorang melakukan self harm/self injury adalah kondisi emosi seseorang seperti harga diri yang rendah pola pemikiran yang kaku, dan  sulit/ketidakmampuan  mengkomunikasikan  perasaan,  tingkat distress  yang  berbeda- beda di tiap-tiap orang, pengasuhan orang tua yang bersifat otoriter dan protective, orang tua yang kasar, peran anggota keluarga yang tidak berjalan sebagaimana mestinya, panutan yang tidak untuk ditiru, kurangnya perhatian dan kasih sayang, trauma terhadap kejadian buruk di masa lalu (sehingga menyebabkan konflik yang tak dapat dikontrol), mengalihkan perhatian, melepas stres, menghindari mati rasa, menyampaikan perasaan, menghukum diri sendiri,  mencari  kepuasan,  adanya  rasa  kesepian  (yang  terbagi  menjadi  dua  jenis  yaitu isolasi  emosional  dan  isolasi  sosial)  dan  terakhir  karena  kematangan  emosi  seseorang. Wichstorm  juga  menyebutkan  bahwa  rendahnya  nilai  diri  juga  menjadi  salah  satu  faktor seseorang melakukan self harm/self injury (Wichstrom, 2009).
Pelaku self harm/self injury dapat disembuhkan dengan terapi. Beberapa terapi yang bisa  digunakan  adalah Ekspresif  Writing  Therapy/terapi  mencurahkan  emosi  melalui tulisan dan Art Therapy/terapi mencurahkan emosi melalui menggambar. Ekspresif Writing Therapy  merupakan  penelitian  yang  dijalankan  oleh  Laila  Faried,  dkk  yang  diterbitkan Jurnal  Fakultas  Psikologi  Universitas  Wisnuwardhana  Malang  dengan  judul  Efektivitas Pemberian Ekspresif Writing Therapy terhadap Kecendrungan Self Injury Ditinjau dari Tipe Kepribadian  Introvert,  melalui  terapi  menuliskan  emosi  diharapkan  pelaku self  harm/self injury  dapat  mencurahkan  apa  yang  dirasakannya  dan  menekan  kegiatan  mencederai  diri sendiri untuk tidak terjadi dan tidak dijadikan sebagai sebuah pilihan peredam emosi lagi (Faried, Noviekayati, & Saragih, 2018). Sedangkan Art Therapy merupakan penelitian yang dijalankan oleh Dinar Saputra, dkk yang diterbitkan oleh INQUIRY dengan judul Penerapan Art Therapy untuk Mengurangi Perilaku Mencederai Diri Sendiri (Self Injurious Behavior) pada Dewasa Muda yang Mengalami Distress Psychology, terapi menggambar ketika sedang berada  pada  tahap  emosi  yang  tidak  begitu  stabil,  sehingga  pelaku self  harm/self  injury tidak lagi mencederai dirinya saat emosi negatif mereka memuncak (Saputra, Satiadarma, & Subroto, 2019).
Kedua  terapi  tersebut  sama-sama  berfungsi  untuk  mereduksi  stres  sehingga ketegangan dan tekanan yang dirasa dapat di curahkan dengan cara yang lebih aman/positif dan lebih bijaksana. Meskipun kedua terapi ini sama-sama tidak bisa berhasil 100% dalam jangka  waktu  yang  sangat  lama  karena  tidak  bisa  memberikan  ketahanan  dalam  durasi waktu  yang  panjang.  Semua  itu dipengaruhi oleh  skala distress   seseorang  yang  tentunya berbeda di tiap-tiap orang dan dengan waktu peredaman yang berbeda-beda. Makna distress psychology  diartikan  sebagai  perlibatan  pikiran  dan  perasaan  negatif  seperti  rasa  tidak nyaman, frustasi, iritabilitas, kekhawatiran, dan kecemasan (Shaheen & Alam, 2010). Cara lain yang dapat digunakan untuk meredam dan menghentikan perilaku self harm/self injury yaitu dengan meningkatkan pengetahuan seputar agama dan menerima semua kekurangan diri.

## Diskusi

## Emosi Negatif pada Anak
Anak  tumbuh  dan  berkembang  dengan  ciri  khasnya  masing-masing.  Ketika  bayi, anak kecil menangis untuk menjalin komunikasi dengan orang dewasa serta mengutarakan emosi yang ia rasakan. Pada usia 13 hingga 18 bulan, anak mampu memunculkan ekspresi berupa  amukan  jika  keinginan  dan  kemauannya  tidak  tepenuhi  (Wiyani,  2014:  32). Amukan tersebut merupakan satu dari sekian banyak bentuk emosi negatif yang ada pada diri manusia. Apabila orang tua tidak mengetahui tumbuh kembang emosional anak secara utuh  maka  akan  sangat  berakibat  fatal  bagi  kematangan  emosi  anak  di  masa  mendatang. Manusia  hidup  dengan  menggunakan  kombinasi  bentuk  kerja  sedari  lahir  baik  perasaan, insting  maupun  akal.  Perasaan  yang  senantiasa  menyertai  perilaku  manusia  itu  disebut sebagai “warna afektif”  yang Shaleh katakan sebagai emosi (Shaleh, 2004: 151).
Emosi  menjadi  sesuatu  yang  urgent  dalam  menjalani  kehidupan,  karena  fitrahnya manusia memang diciptakan untuk hidup bersosialisasi tidak hanya terbatas pada sesama manusia melainkan dengan makhluk hidup lainnya seperti tumbuhan dan hewan. Dengan adanya emosi, manusia menjadi makhluk yang penyayang. Dengan adanya emosi manusia menjadi makhluk yang lebih kasar dari hewan, dan karena ada emosi juga manusia menjadi figur yang diberi mandat kepercayaan oleh sang maha kuasa untuk dapat mengelola Bumi dengan  sebaik  mungkin.  Secara  bahasa,  emosi  diartikan  sebagai  luapan  perasaan  yang melingkupi manusia sehingga dapat berkembang dan surut dalam suatu waktu yang lebih singkat  dan  tidak  sama  dengan  mood  atau  suasana  hati  yang  berlangsung  dalam  kurun waktu yang lebih lama (Yahya, 2011: 59). Dalam bahasa latin emosi disebut juga sebagai
“movere”  yang  artinya  “menggerakkan”  sehingga  emosi  dimaknai  sebagai  pendorong terjadinya perubahan suatu keadaan. Sedangkan Hasan Alwi memaknai emosi sebagai suatu reaksi psikologis sekaligus fisiologis berupa kegembiraan, kemarahan, kecintaan, keharuan maupun kesedihan (Alwi, 2002: 298).  Hilman dan Driver mencoba mendefinisikan emosi, yaitu:
Emosi: Dilukiskan dan dijelaskan secara berbeda oleh psikolog yang berbeda, namun semua  sepakat  bahwa  emosi  adalah  bentuk  yang  kompleks  dari  organisme,  yang melibatkan  perubahan  fisik  dari  karakter  yang  luas  dalam  bernafas,  denyut  nadi, produksi  kelenjar  dsb-dan,  dari  sudut  mental,  adalah  suatu  keadaan  senang  atau cemas,  yang  ditandai  dengan  adanya  perasaan  yang  kuat,  dan  biasanya  dorongan menuju bentuk nyata dari suatu tingkah laku. Jika emosi itu sangat kuat akan terjadi sejumlah gangguan terhadap fungsi intelektual, tingkat diasosiasi dan kecendrungan terhadap  tindakan  yang  bersifat  tidak  terpuji.  Di  luar  deskripsi  ini,  hal  lain  akan berarti masuk ke dalam bidang yang kontroversial (Hude, 2006: 19).
Sekompleks itu peneliti menguraikan arti serta makna dari “emosi”. Sehingga dapat membuktikan bahwa emosi memang menjadi hal yang patut untuk di pelajari lebih dalam oleh  semua  orang.  Semua  definisi  tersebut,  memiliki  keterkaitan  terhadap  satu  hal  yaitu “rasa” baik positif maupun negatif, jadi emosi adalah cara manusia untuk merealitakan rasa, dari yang awalnya hanya berada di dalam batin/psikologis menjadi tercurahkan dalam dunia nyata berupa fisiologis melalui tingkah dan bentuk dari kinerja psikologis manusia. Emosi merupakan bagian dari kebutuhan manusia menurut Maslow. Maslow kemudian membagi kebutuhan psikis menjadi beberapa poin, agar dapat lebih mudah dipahami yaitu kebutuhan rasa  aman,  kebutuhan  rasa  cinta  dan  memiliki,  kebutuhan  harga  diri,  serta  kebutuhan aktualisasi diri.
Tiga komponen yang terdapat dalam emosi yaitu cognitive-experiential (pikiran dan kesadaran emosional lebih sederhananya yaitu perasaan) behavioral-expressive (emosi yang terlihat)  physiological-biochemical  (emosi  yang  tidak  terlihat)  (Nisfiannoor  &  Kartika, 2004). Perasaan dapat dicontohkan dalam bentuk kesal, jengkel, kecewa, bete. Emosi yang terlihat  dapat  dicontohkan  dalam  bentuk  melempar/menendang  barang,  berteriak, menangis.  Dan  emosi  yang  tidak  terlihat  dapat  dicontohkan  dengan  sesak/sulit  bernafas, pusing, sakit perut, nyeri dada, ngilu tulang.
Permasalahan yang ada di dalam kehidupan sehari-hari pada hakikatnya merupakan suatu  batu  loncatan  untuk  membuat  individu  menjadi  lebih  dewasa  dalam  bertindak, sehingga  menjadi  wajar  jika  mengekspresikan  berbagai  emosi  yang  dirasakan  dimana regulasi  emosi  (kemampuan  mengontrol  dan  mengendalikan  emosi/tempat  emosi  diatur) sehingga  dapat  mengekspresikan  emosi  dengan  sebaik-baiknya.  Individu  yang  akan
melakukan  regulasi  emosi  terlebih  dahulu  akan  melalui  sebuah  proses  dalam  meregulasi emosi. Selain itu, emosi juga memiliki proses yang disebut dengan The Model of Emotion meliputi 1) pemilihan situasi; 2) perubahan situasi; 3) penyebaran perhatian; 4) perubahan kognitif; 5) perubahan respon (Gross & Thompson, 2007).
Gambar 1. Proses dari The Model of Emotion
Situasi  internal  dan  eksternal  yang  dialami  oleh  seorang  individu  akan  menarik perhatian apabila relevan dengan individu itu sendiri, sehingga muncullah sebuah penilaian yang  memunculkan  respon  emosi  (perilaku  nyata,  pengalaman  subjektif,  perubahan fisiologis).  Siklus  ini  berjalan  dinamis,  berulang  dalam  waktu  yang  sangat  panjang tergantung  dengan  situasi  yang  dihadapi  oleh  individu  itu  sehingga  setiap  orang  dituntut untuk  dapat  melakukan  adaptif  dengan  cara  memanipulasi  unsur-unsur  yang  terdapat dalam  proses  emosi  dan  menyebabkan  respon  emosi  negatif  dapat  lebih  diminimalisir. Kegiatan  manipulasi  ini  disebut  dengan  regulasi  emosi  yang  bisa  dilakukan  sebelum  atau setelah respon emosi muncul.
Kalimat  yang  mengungkapkan  bahwa  “jika  emosi  itu  sangat  kuat  akan  terjadi sejumlah  gangguan  terhadap  fungsi  intelektual,  tingkat  diasosiasi  dan  kecendrungan terhadap tindakan yang bersifat tidak terpuji” memberikan penegasan terkait dengan emosi negatif.  Emosi  negatif  diartikan  sebagai  perasaan  yang  tidak  diharapkan  oleh  manusia sehingga mendorong seseorang untuk berbuat nekad termasuk diantaranya mencederai diri sendiri. Istilah zaman sekarang adalah “ self harm/self injury”. Mengenai emosi positif dan emosi negatif, juga telah ditegaskan dalam Al-Qur’an dalam Q.S At-Tawbah yang berbunyi:
َنوُبِس ۡكَي ْاوُناَك اَمِب  ََۢءٓا َزَج ا اريِثَك ْاوُكۡبَيۡل َو  الٗيِلَق ْاوُكَح ۡضَيۡلَف ٢٨
Maka hendaklah mereka tertawa sedikit dan menangis banyak, sebagai pembalasan dari apa yang selalu mereka kerjakan. [Q.S At-Tawbah:82]
Ayat  tersebut  menegaskan  bahwa  manusia  selalu  tertawa  dan  menangis  dalam waktu yang bersamaan namun dengan intensitas tawa yang lebih sedikit daripada menangis yang cendrung lebih banyak. Hal ini menandakan bahwa manusia memang makhluk yang
sengaja  Allah  karuniakan  rasa  untuk  dapat  merawat  sekaligus  menjaga  bumi  secara menyeluruh.  Rasa  itulah  yang  membuat  semua  menjadi  lebih  mudah  untuk  dikontrol, diurus,  dan  diberdayakan  dengan  sebaik-baiknya.  Namun  rasa  jugalah  yang  dapat meluluhlantakkan  semua  tanggung  jawab  itu  dalam  sekejap  mata.  Perasaan  dan  emosi memiliki  keterkaitan  yang  sangat  erat,  namun  kedunya  tentu  memiliki  perbedaan  dalam pandangan psikologi. Berikut ini tabel perbedaanya.
Tabel 1. Perbedaan Antara Perasaan dan Emosi
PERASAAN EMOSI Merupakan hal subjektif/individual Merupakan komponen dalam perasaan Berupa pandangan Berhubungan dengan suasana hati Gejala psikis/kejiwaan Berhubungan dengan kejasmanian Rasa dari dalam hati Berhubungan dengan kontrol pikiran Aksi Reaksi
Itulah  beberapa  perbedaan  antara  aspek  perasaan  dan  aspek  emosi.  Perasaan menentukan,  menyaring,  mengolah  apa  yang  ada  di  dalam  hati  sedangkan  emosi  lebih kepada  pengelolaan  terhadap  akal  pikiran.  Emosi  memiliki  pemicu.  Emosi  negatif  dipicu oleh hal-hal yang tidak disenangi sedangkan emosi positif kebalikannya. Emosi negatif bisa mempengaruhi  respon  otak  dengan  cara  yang  negatif  pula  sehingga  dapat  mempengaruhi sistem kerja tubuh menjadi tidak normal. Pemicu emosi negatif dapat dilihat dalam gambar di bawah ini:
Gambar 2. Hal-hal yang Dapat Menjadi Pemicu Emosi Negatif
Emosi  selalu  menjadi  bahan  penelitian  yang  tidak  pernah  ada  habisnya  sehingga banyak  bermunculan  teori-teori  seputar  penyebab  emosi  seperti  dalam  tabel  di  bawah  ini (Husnaini, 2019: 81-82) .
Frustration (frustasi) Sadness (kesedihan) Shame (malu)
Fear (takut)
Grief (rasa kecil, kenestapaan, kepedihan, duka cita)
Guilt (rasa bersalah)
Depression (depresi)
Despair (keputusasaan)

## Tabel 2. Teori-teori Seputar Penyebab Emosi
Selain mengetahui penyebabnya, emosi juga memiliki bentuk, seperti emosi negatif pada  seseorang  dapat  dilihat  dengan  beberapa  bentuk  seperti  dalam  bagan  di  bawah  ini (Goleman, 2009):
Gambar 3. Beberapa Bentuk Emosi Negatif
Bentuk-bentuk  emosi  manusia  yang  sering  muncul  dalam  realitas  berkaitan  erat dengan  ekspresi  wajah,  suara,  sikap,  tingkah  laku,  pingsan,  kejang-kejang  dan  lain sebagainya  (Hude,  2006:  47).  Semua  itu  merupakan  beberapa  bentuk  nyata  dari  emosi
Tidak sabaran (gelisah, panik) Curiga (was-was, takut) Benci (bertengkar,
bercerai berai)
Jengkel (geram, kesal) Marah (kecewa, berduka) Kebimbangan
(ragu, bingung, ketidakpuasan) Cemas (halusinasi, ketergantungan)
Aktivitas Fisik & gangguan fisiologis Menangis, teriak, mengamuk, merajuk, murung,
depresi TEORI PENYEBAB Teori Emosi Dua Faktor Schachter- Singer Emosi positif maupun emosi negatif adalah dampak dari interpretasi yang berawal dari kognisi terhadap suatu hal dan bukan stimulus dari faktor fisiologis Teori Emosi James-Lange Emosi sebagai rangsangan dari luar yang berbentuk respon tubuh terhadap perubahan/hasil pemahaman yang timbul. Terdapat empat langkah yaitu memahami sesuatu yang dihadapi, bergeraknya impuls dari sistem syaraf ke otot lalu ke kulit dan ke organ dalam lainnya, sensasi terhadap perubahan tubuh dikembalikan ke otak, otak bertugas untuk mempersepsikannya. Teori Emercy-Cannon Emosi timbul secara bersamaan antara pemahaman dengan reaksi fisiologis
negatif.  Anak  perlu  diajarkan  untuk  dapat  memahami  emosi  negatifnya,  dengan  maksud bukan  untuk  membuat  anak  menjadi  pribadi  yang  buruk.  Namun  bermaksud  untuk membentuk ketahanan, kekuatan dan antisipasi dari dalam diri anak sendiri.
Anak  adalah  titipan  dari  yang  maha  kuasa  kepada  setiap  kedua  orang  tua  untuk dapat dijaga, dirawat, dibimbing, dididik, dilindungi, dicintai serta dikasihi dengan sepenuh hati.  Anak  terlahir  secara  fitrah,  tanpa  mengenal  apa-apa  dan  tanpa  mengetahui  apapun. Tugas setiap orang tua adalah untuk memastikan bahwa anak mereka dapat tumbuh dengan kecerdasan  yang  baik  dan  menjadi  pribadi  yang  baik  dalam  beragama,  bersikap  serta mencintai diri sendiri dengan tetap mempertahankan empatinya kepada orang lain maupun keluarga dan para kerabatnya. Namun, semua itu tidaklah mudah untuk diwujudkan. Perlu pengetahuan  dan  ilmu  yang  memadai, pengalaman  yang  cukup,  wawasan  yang  luas,  serta usaha yang keras demi mewujudkannya.
Al-Qur’an  juga  memberikan  penjelasan  seputar  definisi  anak  yaitu  anak  sebagai perhiasan, anak sebagai penyejuk hati, anak sebagai ujian, anak sebagai musuh, dan terakhir anak  sebagai  amanah  (Saat,  2010:  65).  Oleh  karena  itu,  memastikan  pendidikan  secara keseluruhan  adalah  hal  yang  paling  utama  dalam  membesarkan  anak,  sehingga  ketika dewasa  anak  telah  memiliki  pijakan  dan  pegangan  yang  kuat  dalam  menjalani  kehidupan dunia akhirat. Emosi negatif harus bisa anak rasakan, sehingga anak dapat menyalurkannya. Apabila dilatih dan sudah dikenalkan sejak dini, maka penyaluran tersebut dapat diarahkan kepada hal-hal positif. Namun apabila tidak dikenalkan pada anak sedari awal, maka anak akan  kebingungan  dalam  menghadapi,  menerima,  dan  bahkan  menyalurkan  emosi negatifnya.  Sehingga  memperbesar  kemungkinan  anak  untuk  terjerumus  ke  dalam kehidupan,  pergaulan,  pola  pikir,  dan  pandangan  yang  salah  seperti  apatis,  narkoba,  seks bebas, melukai diri sendiri dan lain sebagainya.

## Kebiasaan Self Injury sebagai Respon dari Emosi Negatif
Telah  dijelaskan  sebelumnya  bahwa  mencederai  diri  sendiri  merupakan  satu  dari sekian  banyak  respon  atau  perbuatan  atas  bentuk  nyata  dari  pelampiasan  rasa  yang  lebih kita  kenal  dengan  “emosi”.  Tren  mencederai  diri  sendiri  ini  telah  berkembang  dengan sangat  cepat.  Beberapa  peneliti  percaya  bahwa  dengan  mencederai  diri  sendiri  seseorang merasa dapat menebus segala dosa-dosanya dengan berdasarkan pada rasa bersalah melalui perasaan rendah diri yang teramat sangat. Semakin sering mencederai dirinya sendiri, maka akan  timbul  rasa puas  dalam  dirinya,  namun perlahan  akan  menimbulkan  rasa  sakit yang lebih  dalam  lagi  dikarenakan  rasa  bersalah/berdosa  tanpa  batas  yang  lama-kelamaan semakin memuncak dan memberi tekanan hebat pada batin orang tersebut.
Tren  mencederai  diri  sendiri  sering  pula  disebut  sebagai self  harm/self  injury diartikan  sebagai  tindakan  mencederai  diri  sendiri  secara  sengaja  baik  dengan  melukai maupun  bersikap  negatif  bagi  pelakunya  sendiri  namun  tidak  dengan  tujuan  bunuh  diri melainkan  cara  yang  dilakukan  sebagai  pelampiasan  emosi  maupun  tekanan  yang  begitu dahsyat,  pikiran  bunuh  diri  hanya  bersifat  sebagai  sebuah  “andai”  bukan  sebagai  “ingin” (Romas,  2010). Self  harm/self  injuryjuga  dimaknai  sebagai  perilaku  melukai  diri  sendiri seperti  menyayat  bagian  tubuh  dengan  pisau/silet/gunting  atau  benda  tajam  lainnya, memukul  diri  sendiri,  membakar  bagian  tubuh  tertentu/menarik  rambut  dengan  keras, mencakar muka, atau bahkan yang lebih ekstrem memotong bagian tubuh tertentu secara sengaja tanpa ada maksud bunuh diri. Self harm/self injury masuk kedalam kategori coping negatif  (usaha  yang  bersifat  negatif  untuk  mengatasi  suatu  masalah  yang  dialami  oleh individu) karena perilaku dinilai maladaptif dan abnormal.
Self harm/self injury terbagi menjadi beberapa jenis dalam tabel di bawah ini, yaitu (Caperton, 2004: 5):
Tabel 3. Jenis-jenis dari Mencederai ataupun Melukai Diri Sendiri
Kegiatan  mencederai  diri  sendiri,  memberi  efek  tenang  pada  pelaku  sehingga emosinya lebih dapat distabilisasi karena telah dicurahkan melalui sakit fisik yang dirasakan oleh  badan  dan  pelaku  merasa  lebih  puas  dan  plong/lega.    Kegiatan self  harm/self  injury terjadi  atas  dasar  dua  faktor  utama  yang  telah  peneliti  rangkum  dalam  sebuah  bagan sederhana.  Dimana  emosi  tidak  berdiri  sendiri,  melainkan  ada  faktor  lainnya  yaitu
JENIS PENJELASAN CONTOH PERILAKU Major self-mutilation Melakukan kerusakan permanen pada organ utama Memotong kaki, mencukil mata Stereotipic self-injury Tidak begitu parah tapi jauh lebih berulang Membenturkan kepala ke lantai berulang kali, penderita biasanya memiliki gangguan saraf seperti pada penderita autisme dan sindrom tourette Superficial self-mutilation Jenis yang paling umum Menarik rambut sendiri dengan sangat kuat, menyayat kulit dengan benda tajam, membakar bagian tubuh, membanting tubuhnya sendiri
tempramen. Emosi dan tempramen dipicu oleh faktor yang berbeda, namun keduanya dapat berdampak pada perilaku self harm/self injury. Berikut ini cara kerjanya.
Gambar 4. Perbedaan Antara Tempramen dan Emosi serta Dampaknya pada Mencederai ataupun Melukai Diri Sendiri
Pada  kebanyakan  kasus,  kegiatan  self  harm/self  injury  itu  merupakan  bentuk  dari depresi bukan sebuah penyakit dan dimaknai sebagai gangguan yang terpisah dari gangguan mental lainnya atau disebut dengan non-suicidal self injury (NSSI). Bentuk dari mencederai diri sendiri itu terbagi menjadi dua bentuk yaitu penyimpangan perilaku melalui kebiasaan (tidak  makan/diet  berlebihan,  boros,  berolahraga  berlebihan,  bulimia  dll,)  dan penyimpangan  perilaku  melalui  perbuatan  (mengiris  kulit,  membakar  kulit,  menggigit tangan  atau  bagian  tubuhnya  yang  lain,  membenturkan  atau  memukul  kepala, penyalahgunaan  alkohol  dan  obat-obatan,  dll).  Semua  itu  tidak  lain  dan  tidak  bukan merupakan respon atas stimulasi dari stres/sressor.
Sumber  stres  pada  setiap  individu  sangat  dipengaruhi  oleh  persepsi  seseorang terhadap  suatu  kejadian/peristiwa  yang  diistilahkan  dengan  cognitive  appraisal  (penilaian kognitif) dan pada akhirnya menyebabkan stressor menimbulkan efek pada hal-hal negatif atau  pada  hal-hal  positif  (Safaria,  Triantoro,  &  Saputra,  2009:  99).  Permasalahan  hidup yang  begitu  banyak,  tuntutan,  tekanan,  harapan,  tanggung  jawab,  krisis  identitas  serta lingkungan yang tidak mendukung menjadi beberapa masalah yang paling sering dirasakan oleh setiap manusia terlebih anak-anak (Hikma, 2015: 3-7). Ketidakstabilan emosi dimasa kecil yang menumpuk dan semakin bertumpuk ketika anak beranjak dewasa menimbulkan gejolak yang sangat hebat di dalam batin dan sewaktu-waktu dapat meledak/ mood swing. Lingkungan  yang  menolak  terpenuhinya  potensi  dan  bakat  sehingga  menghambat  untuk
dapat  diekspresikan dengan  bebas  sebagaimana mestinya menyebabkan  problem  kejiwaan yang pada akhirnya akan berwujud pada ketimpangan perilaku (Minderop, 2011: 48).
Ketimpangan perilaku akan membawa dampak yang sangat buruk bagi penderitanya maupun  bagi  orang  lain  yang  berada  disekitarnya.  Perilaku  berkaitan  erat  dengan  adab. Meski keduanya berbeda namun tidak mungkin untuk dipisahkan. Keduanya menjadi dasar dari  tata  cara  pergaulan  masyarakat.  Apabila  perilaku  seseorang  buruk,  maka  akan mempengaruhi  tatanan  dalam  masyarakat  itu  sendiri.  Maka  dari  itu  penting  bagi  setiap orang  untuk  menyadari  peran  serta  tanggung  jawabnya  dalam  struktur  kelompok masyarakat di kehidupannya. Tugas orang tua dan pendidik untuk mengajarkan anak-anak mengenai  hal-hal  tersebut.  Karena  mereka  masih  belum  mengerti  seputar  cakupan  dari tanggung jawab itu sendiri.
Apabila  anak  dituntut  untuk  mencari  tahu  sendiri  tanpa  ada  bimbingan  dan pengawasan,  maka  kemungkinan  besar  mereka  akan  menjadi  bagian  dari  generasi self harm/self  injury.  Sedari  kecil  penting  untuk  mendidik  dan  mengenalkan  anak mengendalikan emosinya sehingga dapat selamat dari kemungkinan-kemungkinan menjadi pengidap self  harm/self  injury  dan  sakit-sakit  fisik  lainnya.  Poin  tersebut  senada  dengan kajian-kajian modern dalam kedokteran psikosomatris yang berhasil  membuktikan bahwa kegoncangan  aspek  emosional  pada  diri  manusia  merupakan  penyebab  utama  timbulnya banyak gejala sakit fisik (Nadhiroh, 2015:56).
Peran  Lingkungan  dalam  Mengantisipasi  serta  Menghadapi  Anak  yang  Gemar Self Injury
Perilaku mencederai diri sendiri sebenarnya dapat dideteksi secara lebih dini apabila orang tua, keluarga, pendidik, dan masyarakat paham mengenai pola, ciri-ciri dan kebiasaan pelakunya.  Karena,  sebagaimanapun  bisa  pelaku  menyembunyikannya  tetap  saja  akan terlihat  perubahan  sikap  yang  sangat  signifikan  dari  kebiasaan  biasa  kepada  sikap-sikap baru yang terlihat lebih jarang ditampakkan dari sikap-sikap sebelumnya dan selalu negatif seperti, tidak makan, tidak mandi, tidak tertawa, tempramen, dll. Maka dari itu untuk bisa mengantisipasi  dan  menghadapi  anak  dengan  emosi  negatif  berupa self  harm/self  injury hal  pertama dan  yang paling utama untuk dilakukan  adalah  deteksi sedini  mungkin  serta memperkaya pengetahuan dan informasi yang berkaitan dengan self harm/self injury.
Kepedulian,  perhatian,  pengawasan  serta  pengamatan  jeli  yang  telah  dilakukan dengan  seefektif,  semaksimal  dan  sedisiplin  mungkin  dapat  mencegah perilaku  masuk  ke dalam  dunia  kenikmatan self  harm/self  injury.  Karena  lingkungan  yang  ia  tempati  lebih dahulu  bisa  membaca  kemungkinan  itu  dan  menciptakan  ruang  maupun  dimensi  positif
guna  menekan,  mengurangi,  dan  menghilangkan  keinginan self  harm/self  injury.  Untuk dilakukan dan dijadikan sebagai keputusan maupun pegangan dalam menyelesaikan setiap masalah  yang  dihadapinya.  Sehingga  tidak  akan  terjadi  ketergantungan  pada  kegiatan mencederai diri sendiri itu.
Emosi positif akan tercipta dari lingkungan yang positif pula, begitu juga sebaliknya. Emosi negatif, akan muncul dari lingkungan yang negatif pula. Arti kata lingkungan disini mencakup  tiga  ranah  capaian  yaitu  lingkungan  keluarga,  lingkungan  tempat  tinggal,  dan lingkungan  sekolah.  Ketiga lingkungan  ini  sangat  memiliki  andil  yang paling besar dalam mempengaruhi  anak  membentuk  kepribadian  dasarnya,  namun  yang  paling  mendasar sesungguhnya  adalah  lingkungan  ketika  anak  sedang  berada di  dalam perut  ibunya.  Maka dari  itu  ketika  mengandung,  seorang  Ibu  dituntut  untuk  paham  bagaimana  caranya mengendalikan  emosinya  karena  hal  tersebut  akan  sangat  berdampak  pada  bayi  yang dikandungnya (Ranggiasanka, 2011: 19-20).  Selain lingkungan, hal lain yang dapat menjadi penyebab  munculnya  emosi  negatif  adalah  pola  pikir  abstrak  yang  menimbulkan  perilaku mengambil  risiko,  transmisi  genetik  yang  menimbulkan  sifat  agresif  dan  impulsif, perubahan  fisik  dan  kelenjar,  gangguan  sistem  syaraf  di  otak,  dan  memiliki  riwayat gangguan jiwa (Dwinanda, 2019).
Anak  yang  mengidap  kebiasaan  senang  melukai  dirinya  sendiri,  dapat  ditakuti, dijauhi,  dimusuhi,  bahkan  diasingkan  oleh  teman-temannya,  keluarganya,  kehidupannya. Ketika semakin merasa sendiri, pengidap self harm/self injury akan semakin tertekan dan intensitas  melukai/mencederai  juga  semakin  sering.  Tidak  benar  bila  keputusan  untuk meninggalkan  mereka  sendirian  dijadikan  sebagai  pegangan  dan  kepercayaan  dalam merespon  sifat  mereka  yang  terkenal  ekstrem  dan  nekad  itu.  Mereka  perlu  teman,  perlu didengarkan, perlu dijaga, dirawat dan dikasihi dengan sepenuh hati. Orang tua diharapkan dapat  melaksanakan  parenting  dengan  benar,  mendisiplinkan  dan  mendidik  anak  sesuai dengan tahapan usianya, serta memperhatikan dengan seksama perkembangan psikis anak. Karena  pola  asuh  orang  tua  sedari  anak  kecil  juga  berperan  penting  bagi  awal  mula terjadinya pembentukan  perilaku self harm/self injury, hal ini disebabkan oleh ketahanan anak yang didasari penerapan antara dirinya dengan lingkungan keluarganya (S., 2005).
Beberapa hal yang tepat untuk dilakukan  oleh orang tua, pendidik dan masyarakat saat mengetahui perilaku self harm/self injury  adalah menciptakan lingkungan yang positif bagi  mereka.  Makna  dari  lingkungan  positif    disini  adalah  lingkungan  yang  bersih  dari toxic/racun.  Dengan  cara  tidak  menjatuhkan  mereka,  tidak  menganiaya,  tidak  melakukan bullying,  mengajarkan  agama,  tidak  menjauhkan  mereka  dari  pergaulan/tidak
mengasingkan mereka, mengajak mereka berkontribusi dalam organisasi. Sehingga lambat laun  pelaku self  harm/self  injury  tidak  merasa  sendiri  lagi,  memiliki  nilai  dan  rasa  cinta terhadap diri, serta memiliki semangat yang tinggi dalam rangka menjaga dan melindungi dirinya dari hal yang tidak berfaedah.
Sedangkan  cara  yang  bisa  dilakukan  untuk  meredam  emosi  negatif  pelaku self harm/self  injury  adalah  melalui  pelepasan  ketegangan  tubuh.  Dengan  cara  membaca “ a’uudzubillahi  minasysyaithanir  rajim”,  memperkecil  gerak  dengan  cara  merubah  posisi, meredam  emosi  dengan  berwudhu,  dan    terakhir  mencari  pemecahan  masalah  melalui diskusi  (Darmiah,  2019:  101-102).  Pelepasan  ketegangan  juga  dapat  dilakukan  dengan mengarahkan  pelaku  kepada  hobi/hal-hal  positif  yang  ia  senangi.  Seperti, melukis/menggambar, bernyanyi, menari, jalan-jalan, membuat prakarya, dll. Jangan pernah meninggalkan  mereka  sendiri,  karena  pelaku self  harm/self  injury    memutuskan  untuk melakukan kegiatan ini sebagai hobi dikarenakan mereka merasa kesepian, sendiri, berdosa, patut  disalahkan  dan  wajib  dihukum.    Kesepian  menyebabkan  dukungan  sosial  yang rendah,  tidak  ada  tempat  untuk  berbagi  dan  bertukar  pikiran,  tidak  ada  yang  memberi problem solving sehingga menyebabkan ketidakpuasan pada diri remaja yang mengarahkan mereka  pada  perbuatan  melukai  diri  sendiri  sebagai  alternatifnya  (Ronka,  Taanila, Koiranen,  Sunnari,  &  Rautio,  2013).  Tidak  adanya  rasa  aman  dan  nyaman  juga  menjadi faktor penunjang terjadinya perilaku mencederai diri sendiri itu.

## Simpulan
Pelaku self  harm/self  injury  bisa  jadi  siapa  saja,  tidak  harus  selalu  orang  dewasa, anak kecil juga dapat melakukan kegiatan tersebut atas dasar kontrol diri dan lingkungan yang tidak stabil. Orang tua dan keluarga menjadi agen yang sangat penting bagi kehidupan mereka.  Sehingga  dituntut  untuk  dapat  memahami  setiap  tumbuh  kembang  yang  terjadi pada  usia-usia  mereka  yang  sangat  sensitif.  Perhatian  yang  tinggi  dapat  meningkatkan deteksi dini pada setiap kejanggalan yang terjadi dalam diri anak demi mencegah terjadinya kemungkinan-kemungkinan  yang  lebih  fatal  di  lain  hari.  Namun,  apabila  deteksi  dini dilakukan,  maka  dapat  meminimalisir  semua  kebiasaan  negatif  tersebut  di  masa mendatang. Walaupun self harm/self injury  didasari oleh banyak faktor, faktor utama dan yang  paling  utama  adalah  lingkungan  keluarga  tepatnya  “rumah”.  Dengan  mengusahakan untuk  selalu  menciptakan  suasana  yang  damai,  ceria  dan  penuh  pengertian,  maka  rumah akan  menjadi  tempat  pendidikan  pertama  yang  anak  terima  dengan  penuh  suka  cita. Membimbing  dan  mengajarkan  anak  untuk  dapat  mencurahkan  emosinya  merupakan
kegiatan yang sangat penting dan wajib untuk dilakukan. Karena hal itu merupakan bagian dari proses yang harus anak lalui dan lakukan guna mempersiapkan diri dalam menghadapi usia tuanya. Jika anak tersesat, bingung, salah, dan bermasalah, tugas orang tua, keluarga, pendidik,  dan  masyarakat  adalah  menemani  dan  membimbingnya  bukan  jurstru meninggalkan dan meremehkannya. Pelaku self harm/self injury  tidak untuk diberi label, dikucilkan maupun di caci maki. Mereka perlu campur tangan, kepedulian dan kasih sayang semua pihak dalam membantunya terbebas dari kegiatan menyakiti dirinya sendiri. Karena kehampaan yang ada di dalam diri anak jika di isi dengan hal-hal yang negatif, alam bawah sadar  anak  dapat  merekamnya  tanpa  melalui  proses  penyaringan  dan  berakibat  pada kerugian yang akan dirasakan oleh anak itu sendiri, maupun semua orang yang berada di dekatnya.

## Daftar Pustaka
Alwi, H. (2002). Kamus Besar Bahasa Indonesia. Jakarta: Balai Pustaka. Berns, R. M. (2004). Child, Family, School, Community. USA: Thomson Wadsworth.
Caperton,  B.  (2004).  What  School  Counselors  Should  Know  About  Self  injury  Among Adolescents: A Literature Review.
Chaplin, J. P. (2011). Kamus Lengkap Psikologi. Jakarta: Rajagrafindo Persada.
Darmiah. (2019). Perkembangan dan Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Emosi Anak Usia Dini. PIONIR: Jurnal Pendidikan, 8(2).
Dwinanda, R. (2019). Perilaku Mencederai Diri Sendiri Harus Serius Ditangani. Retrieved from https://republika.co.id/berita/puhfjz414/perilaku-mencederai-diri-sendiri- harus-serius-ditangani
Faried,  L.,  Noviekayati,  I.,  &  Saragih,  S.  (2018).  Efektivitas  Pemberian Ekspresif  Writing Therapy  Terhadap  Kecendrungan  Self  injury  Ditinjau  dari  Tipe  Kepribadian Introvert. PSIKOVIDYA, 22(2), 114–125.
Goleman,  D.  (2009).  Kecerdasan  Emosional:  Mengapa  EL  Lebih  Penting  daripada  IQ.
Jakarta: Gramedia Pustaka Utama.
Gross, J. ., & Thompson, R. . (2007). Emotion Regulation Conceptual. New York: Guilfors Publication.
Hafiz,  A.,  &  Noor,  H.  (2016).  Pendidikan  Anak  dalam  Perspektif  Alquran.  Muallimuna: Jurnal Madrasah Ibtidaiyah, 1(2).
Hasking, P. A. (2002). Emotion Regulation and Coping as Moderators in The Relationship between personality and Self-Injury. Monash University.
Hikma,  N.  (2015).  Aspek  Psikologis  Tokoh  Utama  dalam  Novel  Sepatu  Dahlan  Karya Khrisna Pabichara. Jurnal Humanika, 3(15).
Hude, M. D. (2006). Emosi-Penjelajahan Religio-Psikologis tentang Emosi Manusia dalam Al-Qur’an. Jakarta: Erlangga.
Husnaini,  R.  (2019).  Hadis  Mengendalikan  Amarah  dalam  Perspektif  Psikologi.  Diroyah: Jurnal Ilmu Hadis, 1(4).
Kurniawaty,  R.  (2012). Dinamika  Psikologis  Pelaku  Self-Injury (Studi  Kasus  pada Wanita Dewasa Awal). Jurnal Penelitian Dan Pengukuran Psikologi, 1(1).
Lestari, S. (2012). Psikologi Keluarga (Cet. 1). Jakarta: Kencana Prenada Media Group. Minderop,  A.  (2011).  Psikologi  Sastra:  Karya  Sastra,  Metode,  Teori  dan  Contoh  Kasus. Jakarta: Yayasan Pustaka Obor Indonesia.
Nadhiroh,  Y.  F.  (2015).  Pengendalian  Emosi  (Kajian  Religio-Psikologis  tentang  Psikologi Manusia). Jurnal Saintifika Islamica, 2(1).
Nisfiannoor, M., & Kartika, Y. (2004). Hubungan Antara Regulasi Emosi dan Penerimaan Kelompok Teman Sebaya pada Remaja. Jurnal Psikologi, 2(2).
Ranggiasanka,  A.  (2011).  Serba-Serbi  Pendidikan  Anak  (Menciptakan  &  Mengoptimalkan Generasi  Unggulan)  (Cet.  1;  Sugiyono,  ed.).  Yogyakarta:  SIKLUS  (Hanggar Kreator).
Romas, M. Z. (2010). Self-Injury Remaja Ditinjau dari Konsep Dirinya. Jurnal Psikologi, 9.
Ronka, A. R., Taanila, A., Koiranen, M., Sunnari, V., & Rautio, A. (2013). Associations of Deliberate  Self-Harm  with  Loneliness,  Self-Rated  Health  and  Life  Satisfaction  in Adolescence:  Northern  Finland  Birt  Cohort  1986  Study.  International  Journal  of Circumpolar Health, (72).
S.,  M.  P.  (2005).  Dinamika  Emosional  Pelaku  Self-Injury.  Jakarta:  Universitas  Taruma Negara.
Saat, S. (2010). Pendidikan Anak dalam Al-Qur’an. Lentera Pendidikan, 13(1).
Safaria,  Triantoro,  &  Saputra,  N.  E.  (2009).  Manajemen  Emosi  (Sebuah  Panduan  Cerdas Bagaimana Mengelola Emosi Positif dalam Hidup Anda). Jakarta: Bumi Aksara.
Saputra,  D.,  Satiadarma,  M.  P.,  &  Subroto,  U.  (2019).  Penerapan Art  Therapy  untuk Mengurangi  Perilaku  Mencederai  Diri  Sendiri  (Self-Injurious  Behavior)  pada Dewasa  Muda  yang  Mengalami  Distress  Psikologis.  INQUIRY:  Jurnal  Ilmiah Psikologi, 10(1).
Shaheen, F., & Alam, M. S. (2010). Psychological Distress and Its Relation to Attributional Styles and Coping Strategies Among Adolescents. Journal of The Indian Academy of Applied Psychology, 36(2).
Shaleh, A. R. (2004). Psikologi. Jakarta: Kencana Prenada Media Group.
Voon,  D.,  Hasking,  P.,  &  Martin,  G.  (2014).  The  Roles  of  Emotion  Regulationand Ruminative  Thoughts  in  Non-Suicidal  Self-Injury.  British  Journal  of  Clinical Psychology, 53.
Wichstrom,  L.  (2009).  Predictors  of  Non-Suicidal  Self-Injury  Versus  Attempted  Suicide: Similiar or Different? (13).
Wiyani, N. A. (2014). Mengelola & Mengembangkan Kecerdasan Sosial & Emosi Anak Usia Dini: Panduan bagi Orangtua & Pendidik PAUD (Cet. I; R. KR, ed.). Yogyakarta: AR-RUZZ MEDIA.
Yahya, Y. (2011). Psikologi Perkembangan. Jakarta: Kencana.
Yuliani,  R.  (2013).  Emosi  Negatif  Siswa  Kelas  XI  SMAN  1  Sungai  Limau.  KONSELOR:
Jurnal Ilmiah Konseling, 2(1).