Doi : 10.36565/jak.v3i2.236 p-ISSN: 2655-9266 e-ISSN: 2655-9218

## Edukasi Manajemen Kesehatan Remaja Saat Menstruasi di SMP N 5 Kota Jambi
Nel Efni 1 , Tina Yuli Fatmawati 2
1 Program Studi S-I Keperawatan, STIKes Baiturrahim Jambi
2 Program Studi DIII Keperawatan, STIKes Baiturrahim Jambi Email: nelefni2016@gmail.com
Submitted : 12/06/2021 Accepted: 14/06/2021 Published: 28/06/2021

## Abstract
The obligation to maintain health and hygiene related to menstruation is almost ignored by many people.  Many  factors  that  cause  it,  can  be  due  to  ignorance  or  due  to  lack  of  education  from schools  and  parents.  Many  girls  do not  have  a  proper  understanding that  their  menstruation  is  a normal  biological  process  and  they  only  know  it  at  menarche.  Insufficient  knowledge  about menstruation,  menstrual  cycle  and  Menstrual  Hygiene  Management  (MKM)  during  menstruation can  result  in  problems  during  menstruation  such  as  dysmenorrhea,  pelvic  muscle  cramps.  This community  service  was  carried  out  at the  SMP  N   5  Jambi City,  with  the  aim  that  students  could understand how to maintain cleanliness during menstruation. so that adolescents will be free from diseases,  especially  those  related  to  reproductive  health.  The  service  method  applied  by  the community service team is discussion, guidance, and persuasive communication. Held in December 2020-January  2021.  After  the  counseling  activities  were  carried  out,  all  the  teenagers  who attended understood about treatment during menstruation
Keywords : health education, menstruation, students

## Abstrak
Kewajiban  menjaga  kesehatan  dan  kebersihan  terkait  menstruasi  hampir  diabaikan  oleh  banyak orang.  Banyak  faktor  yang  menyebabkannya,  bisa  karena  ketidaktahuan  atau  karena  kurangnya edukasi dari sekolah maupun orang tua. Banyak anak perempuan tidak memiliki pemahaman yang tepat  bahwa  menstruasi  mereka  adalah  proses  biologis  yang  normal  dan  mereka  justru  baru mengenalnya  pada  saat  menarke  .  Ketidakcukupan  pengetahuan  tentang  menstruasi,  siklus menstruasi  dan  Manajemen  Kebersihan  Menstruasi  (MKM)  saat  menstruasi  ini  dapat  berakibat masalah  selama  menstruasi  seperti  dysminore,  kram  otot  panggul.  Pengabdian  masyarakat  ini dilaksanakan di SMP N 5 Kota Jambi terletak di Jln Prom M Yamin SH, dengan tujuan siswi dapat memahami tentang bagaimana menjaga kebersihan saat menstruasi. sehingga remaja akan terbebas dari  penyakit  khususnya  yang  berkaitan  dengan  kesehatan  reproduksi.  Metode  pengabdian  yang diterapkan oleh tim pengabdian masyarakat adalah  diskusi, Pembimbingan, komunikasi persuasif . Dilaksanakan  pada  bulan  Desember  2020-  Januari  2021.  Setelah  dilakukan  kegiatan  penyuluhan semua remaja yang hadir  memahami tentang perawatan saat mentruasi.
Kata Kunci : pendidikan kesehatan, menstruasi, siswi.

## PENDAHULUAN
Kesehatan  menstruasi  merupakan salah satu aspek penting dalam membangun kualitas sumber daya manusia dan berkaitan
erat dengan kesehatan reproduksi. Permasalahan seputar menstruasi seringkali dianggap  tabu  untuk  dibahas  di  ranah publik  dan  kurang  mendapat  perhatian
Doi : 10.36565/jak.v3i2.236 p-ISSN: 2655-9266 e-ISSN: 2655-9218
untuk  dipelajari  dan  diajarkan,  khususnya kepada perempuan. Hal tersebut antara lain yang  menyebabkan  masih  tersebarnya mitos seputar menstruasi dan persepsi  yang tidak tepat berkaitan dengan menstruasi.(Sinaga, 2017).
Menstruasi  adalah  keadaan  yang normal,  yang  akan  dialami  oleh  setiap perempuan  yang  normal  kesehatannya. Tetapi  pada  saat  menstruasi  dapat  terjadi beberapa hal yang mungkin dapat mencemaskan  diri  kita  ataupun  keluarga. Walaupun  tidak  semua  perempuan  akan mengalami hal yang sama, namun beberapa gangguan  atau  perubahan  keadaan  ketika menstruasi adalah normal. Namun demikian,  kalau  dibiarkan  begitu  saja, apalagi kita tidak mengerti, tidak mempunyai  ilmu  tentang  hal  tersebut, gangguan  tersebut  mungkin  akan  semakin parah. Akan tetapi kalau kita memahaminya dan tahu cara mengatasinya, maka kemungkinan besar gangguan tersebut akan menjadi  ringan  sehingga  tidak  akan mengganggu aktivitas kita sehari-hari.
Kewajiban  menjaga  kesehatan  dan kebersihan terkait menstruasi hampir diabaikan oleh banyak orang. Banyak faktor yang menyebabkannya, bisa karena ketidaktahuan atau karena kurangnya perhatian  dalam  mengikuti  apa  yang seharusnya  dilakukan.  Saatnya  masyarakat membiasakan  hidup  bersih  dan  sehat selama periode menstruasi dengan dukungan  fasilitas  yang  memadai  yang bukan hanya menjadi tanggung jawab kaum perempuan  saja  tetapi  juga  harus  menjadi perhatian semua pihak utamanya di tempat- tempat  umum  seperti  sekolah,  mesjid, tempat  wisata,  rumah  sakit,  stasiun,  pasar dan lainnya.
Ketidakcukupan air, fasilitas sanitasi,  dan  kebersihan  di  sekolah  juga menjadi  tantangan  bagi  remaja  putri  yang sedang  menstruasi.  Selain  ketidakcukupan air  untuk  mencuci,  toilet  yang  kecil  dan tidak  bersih  serta  kurangnya  privasi menyebabkan  remaja  putri  enggan  unutuk mengganti  pembalut  di  sekolah.  Hampir semua  fasilitas  air,  sanitasi  dan  kebersihan di  sekolah  tidak  dapat  diakses  oleh  siswa berkebutuhan  khusus  (cacat).  Akibatnya, remaja putri terpaksa pulang kerumah untuk mengganti  pembalut  atau  memakai  kain selama lebih dari delapan jam dan itu dapat membuat alat kelamin iritasi dan gatal, juga mereka  takut  ‘bocor’  serta  menodai pakaian, (Saribanon, 2016).
SMP N 5 Kota Jambi terletak di Jln Prom  M  Yamin  SH,  Kota  Jambi.  Memiliki siswi  dengan  latar  belakang  suku  yang berbeda  –  beda.  Dari  survey  yang  telah dilakukan kepada salah satu siswi mengatakan masih belum memahami tentang bagaimana menjaga kebersihan saat menstruasi  serta  bagaimana  mengurangi nyeri  saat  menstuasi.  Oleh  karena  itu penting  sekali  remaja  putri  memiliki pengetahuan  yang  cukup  berkaitan  dengan kebiasaan /perawatan saat mentruasi sehingga remaja akan terbebas dari penyakit  khususnya  masalah  kesehatan reproduksi...

## TARGET DAN LUARAN
Target  pada  kegiatan  ini  adalah terjadinya peningkatan pengetahuan, pemahaman    siswi  SMP  N  5  Kota  Jambi dalam manajemen kesehatan saat menstruasi.  Tersedianya  Media  KIE  seperti leaflet  dan  poster  tentang  manajemen menstruasi.
Doi : 10.36565/jak.v3i2.236 p-ISSN: 2655-9266 e-ISSN: 2655-9218

## METODE PELAKSANAAN
Metode  pengabdian  yang  akan diterapkan oleh tim pengabdian masyarakat adalah  Ceramah, diskusi dan Tanya jawab, dilaksanakan  pada  bulan  Januari  2021 bertempat  di  SMP  N  5  Kota  Jambi  . Adapun pelaksanaannya dilaksanakan dalam beberapa tahap :
Tahap Pertama Mengadakan  Pertemuan  dengan  kepala sekolah dan guru BK/petugas UKS.

## Tahap Kedua
Tahap ini metode yang digunakan ceramah, diskusi,  tanya  jawab  dan  pemberian  media KIE tentang manajemen menstruasi. Kegiatan  pengabdian  dimasa  pandemic Covid-19  ini,  tim  tidak  bisa  melaksanakan dengan  mengumpulkan  sejumlah  siswi dalam  jumlah  banyak,  sehingga  tim mencari  solusi  selain  memberikan  edukasi secara langsung   juga memberikan edukasi/ penyebaran leaflet melalui whatsapp kepada siswi  dan melalui video confrence.

## Tahap Ketiga
Pada  tahap  ketiga,  dilakukan  monitoring dan  evaluasi  kegiatan  baik  kepada  siswi maupun guru BK.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan    pengabdian  masyarakat ini telah dilaksanakan pada hari Jum’at , 15 Januari 2021  diikuti oleh siswi –siswi SMP N 5 Kota Jambi melalui edukasi
Daring/online.
Kegiatan pemberian penyuluhan  menggunakan  aplikasi  zoom meeting dengan menggunakan media Power  point,  Selama  penyampaian  materi para  siswi  sangat  memperhatikan  dengan baik dan  antusias sekali   ingin mengetahui manajemen kesehatan remaja saat menstruasi,  karena  selama  ini  terkadang mereka sering  mendengar  mitos  mitos  dan
pantangan-pantangan ataupun persepsi yang tidak tepat yang berkaitan dengan mestruasi .  Setelah  selesai  memberikan  materi dibukalah  sesi  tanya  jawab,  beberapa  siswi aktif  bertanya,  sehingga  dapat  dijelaskan sedetailnya  kepada  mereka  supaya  para siswi  dapat    memahami  bagaimana  cara memanag kesehatan saat menstruasi, sehingga  tidak  menimbulkan  kecemasan mereka  saat  menstruasi  dan  mereka  dapat mengaplikasikan  pengetahuan  ini  agar terhindar  dari  prnyakit  khususnya  yang berkaitan dengan menstruasi
Menstruasi adalah perdarahan periodik dari rahim yang dimulai sekitar 14 hari  setelah  ovulasi  secara  berkala  akibat terlepasnya  lapisan  endometrium  uterus (Bobak,  2004).  Jika  seorang  wanita  tidak mengalami kehamilan, maka siklus menstruasi  akan  terjadi  setiap  bulannya. Umumnya  siklus  menstruasi  pada  wanita yang  normal  adalah  28-35  hari  dan  lama haid antara 3-7 hari. Siklus menstruasi pada wanita  dikatakan  tidak  normal  jika  siklus haidnya  kurang  dari  21  hari  atau  lebih  dari 35 hari.
Menjelang  menstruasi  pertama  kali, remaja putri perlu dibekali dengan informasi yang memadai. Menstruasi merupakan peristiwa penting dalam kehidupan  seorang  remaja  putri.  Aspek kesehatan  menstruasi  merupakan  bagian penting  kesehatan  reproduksi  seorang perempuan,  yang  tidak  hanya  meliputi aspek  kesehatan  fisik,  tetapi  juga  aspek kesehatanmental,  spiritual  maupun  sosial. Seorang  perempuan  perlu  mengetahui  pola dan  jarak  dari  menstruasi  masing-masing, sehingga dapat menilai apabila terjadi hal di luar kebiasaan.  (Sinaga,2017).
Kewajiban  menjaga  kesehatan  dan kebersihan terkait menstruasi sering
Doi : 10.36565/jak.v3i2.236 p-ISSN: 2655-9266 e-ISSN: 2655-9218
diabaikan.  Faktor  yang  menyebabkannya antara  lain  karena  ketidaktahuan  atau karena  kurangnya  pengetahun,  kurangnya edukasi  disekolah  atau  petugas  kesehatan. Oleh  karena  itu  tim  pengabdian  telah berupaya  memberikan  edukasi  dengan harapan siswi dapat memahami manajemen kesehatan  saat  menstruasi.  Karena  apabila menstruasi yang tidak terkelola dengan baik dapat  menyebabkan,  ketidakhadiran  dalam kelas  dan  dapat    mengalami  masalah kesehatan reproduksi.
Salah  satu  manajemen  kesehatan saat  menstruasi  adalah  menjaga  kebersihan tubuh, pakaian, olah raga secara teratur dan pengaturan asupan nutrisi
Gambar 1 dan 2. Pemberian edukasi pada siswi

## KESIMPULAN DAN SARAN
1.    Kesimpulan
Setelah  dilakukan  kegiatan  edukasi, siswi  yang  hadir    (  100%)  memahami tentang  manajemen  mentruasi  sehingga
remaja akan terbebas dari penyakit khususnya  masalah  yang  sering  terjadi  saat menstruasi
2.     Saran
Disarankan ke seluruh siswi SMP N 5  menambah  pengetahuan  dengan  sering membaca  buku  maupun  melalui  media elektronik mengenai manajemen menstruasi , sehingga dapat meningkatkan pengetahuan serta  dapat  menerapkan  dalam  kehidupan sehari-hari.

## DAFTAR PUSTAKA
Bobak, I.M. 2004. Keperawatan
Maternitas .  Alih  Bahasa  Maria  A. Wijaya Rini.Edisi 4.Jakarta : EGC
Kemendikbud,  2017. Panduan  Manajemen Kebersihan  Menstruasi  Bagi  Guru Dan Orang tua . Indonesia
Saribanon  dkk,  2017. Haid  Dan  Kesehatan menurut Ajaran Islam, Majelis Ulama Indonesia ,Indonesia
Saribanon,  2016.M anajemen  Kesehatan :
Universitas Nasional:Indonesia Sinaga,  Ernawati  dkk.  2017.  Manajemen Kesehatan Universitas Nasional. Global one