Idris Supriadi
THE PHYSICAL ACTIVITY OF TNI-AD WARRIORS IN THE COVID-19

## PANDEMIC
Akhmad Sobarna (1) , Sumbara Hambali (2) , Henry Asmara (3) , Aditya Yoga Pratama (4) , Idris Supriadi (5)
(1) Dosen Program Magister Pedidikan Jasmani STKIP Pasundan
(2), (3) Dosen Program Studi Pendidikan Jasmani STKIP Pasundan
(4) TNI Angkatan Darat
(5) Dosen STKIP Syekh Manshur
Surel : (1) akhmadsobarna9@gmail.com, (2) sumbarahambali8@gmail.com,
(3) h.azmara@gmail.com,
(4) aditya@gmail.com, (5) idrissupriadi91@gmail.com

## Abstract
The purpose of this study was to determine the level of physical activity of TNI-AD soldiers in the 201/Jaya Yudha Mechanic Yonif Unit during the Covid-19 pandemic. The research method used is a survey method. All TNI-AD Soldiers in the 201 / Jaya Yudha Mechanic Yonif Unit, totaling in 1 company, consisted of 108 people, and the sample was taken using purposive sampling technique, so the sample used was 23 people.  The  instruments  used  were  a  questionnaire  about  physical  activity  from Baecke and analysis of BMI (Body Mass Index) with the formula BMI = BW (Kg)/TB (m) 2. The technique of calculating and analyzing data in this research is through a quantitative approach in the form of a percentage. Based on the results of the study, it can be seen that the results of the average physical activity index when exercising get an average value of 3.4 in the fairly active category, mean that physical activity at the time when you get an average value of 3.5 is in the active category, and the results analysis on the Body Mass Index (BMI) of the soldiers scored 24.2 kg / m2, which means that they are in the Normal category.
Keywords: Covid-19, Physical Activity, TNI-AD
Article Information Submit: 12-10-2022 Revised: 24-10-2022 Accepted: 27-10-2022

## PENDAHULUAN
Tentara  Nasional  Indonesia  (TNI)
adalah nama untuk angkatan bersenjata di  Republik  Indonesia  dan  merupakan suatu  lembaga  khusus  yang  dibentuk oleh Negara Kesatuan Republik Indonesia  (NKRI)  yang  memiliki  tugas untuk  menjaga  kedaulatan  bangsa  dan negara  Indonesia.    Sebagaimana  atas dasar  pertimbangan  yang  tercantum
dalam  UU  No.  34  Tahun  2004  tentang Tentara  Nasional  Indonesia  disebutkan bahwa  Tentara  Nasional  Indonesia dibentuk sebagai alat pertahanan negara adalah segala usaha untuk menegakkan kedaulatan  negara,  mempertahankan keutuhan  wilayah  Negara  Kesatuan Republik  Indonesia,  yang  bertugas melaksanakan  kebijakan  pertahanan negara  untuk  menegakkan  kedaulatan
negara, mempertahankan keutuhan wilayah  dan  melindungi  keselamatan bangsa,  menjalankan  operasi  militer untuk  perang  dan  operasi  militer  selain perang,  serta  secara  aktif  dalam  tugas menjalankan  perdamaian  regional  dan internasional (Literasi Publik, 2018).
Berdasarkan  penjelasan  tersebut, jelaslah  menjadi  seorang  TNI  bukanlah tugas  yang  mudah,  setidaknya  harus memiliki tingkatan yang lebih dari orang biasa pada umumnya, baik pada bagian pengetahuan,  fisik  dan  juga  mental. Dalam  menjalankan  tugasnya  sebagai TNI,  sudah  tentu  memiliki  tugas-tugas yang  dapat  menguras  kondisi  fisik, sehingga perlu memiliki kebugaran yang baik untuk menjalankan tugasnya dengan  maksimal  (Sartika  et  al.,  2017). Menjadi prajurit TNI memerlukan tingkat kebugaran fisik yang tinggi dibandingkan dengan  orang  biasa,  karena  beban tugasnya  yang  sangat  berat  (Rahmi, 2016). Selain fisik, menjadi seorang TNI anggota  militer  juga  harus  memiliki mental yang sangat baik (Triono, 2019).
Kebugaran tubuh seseorang barang  tentu  ada  kaitannya  dengan banyaknya  aktivitas  yang  dilakukan, karena biasanya seseorang yang memiliki  aktivitas  fisik  yang  sedang sampai  tinggi  memungkinkan  akan memiliki  kebugaran  fisik  yang  baik. Dikatakan bahwa faktor yang
mempengaruhi kebugaran jasmani adalah  aktivitas  fisik,  dan  aktivitas  fisik memiliki  hubungan  dengan  kebugaran jasmani (Kasyifa et al., 2018). Disamping itu  disebutkan  juga  bahwa  aktivitas  fisik dapat  memberikan  kontribusi  kepada kebugaran  jasmani,  seseorang  yang memiliki aktivitas fisik sedang berpeluang empat kali lebih besar dalam memiliki  kebugaran  jasmani  yang  baik (Agustina  et  al.,  2016).  Oleh  sebab  itu, sebagai  anggota  militer  yang  memiliki tugas  berat  sudah  sepatutnya  aktivitas fisik yang dilakukan berada pada takaran sedang  sampai  tinggi,  karena  untuk menjaga  tingkat  kebugaran  jasmaninya agar tetap berada di level yang baik.
Namun  di  tahun  2020  tepatnya sejak bulan April ini Indonesia dikejutkan dengan  adanya  pandemic  global  yang memang juga  menyerang  Negara- negara  lain  di  dunia.  Virus  Corona  atau Covid-19  (Corona  Virus  Disease  19) merupakan  suatu  virus  yang  menyebar dengan  cepat  dan  sudah  memakan korban sekitar 10.000 jiwa di Indonesia. Virus ini pada awalnya diketahui pertama kali  di  Wuhan,  China  pada  akhir Desember  2019  lalu  dan  menyebar dengan cepat ke 183 negara di dunia (R &  Boy,  2020).  Hal  inilah  yang  membuat pemerintah  menerbitkan  surat  edaran dan aturan atau kebijakan untuk melaksanakan social dan physical
distancing bahkan  PSBB  (Pembatasan Sosial  Berskala  Besar)  yang  tentunya berdampak  ke  semua sektor,  mulai  dari pendidikan,  ekonomi,  sosial,  dan  juga olahraga,  karena  ini  akan  membatasi interaksi  antar  orang  secara  langsung, mengurangi  kegiatan  di  luar  rumah  dan tetap  atau  berdiam  di  rumah.  Dengan adanya  kebijakan  tersebut,  tidak  jarang orang  yang  menjadi  lebih  banyak berdiam  diri  di  rumah,  orang  yang biasanya  bekerja  berjalan  keluar  rumah menjadi  tidak,  orang  yang  biasanya olahraga  ke  luar  rumah  menjadi  tidak. Sampai  sekarang  semua  orang  harus menjalankan  semua  protokol  kesehatan yang disarankan oleh WHO melalui surat edaran  pemerintah,  mulai  dari  mencuci tangan,  memakai  masker  dan  mejaga jarak dengan orang lain.
Sama  halnya  dikalangan  para prajurit  TNI  juga  perlu  memperhatikan dan  menjalankan  protokol  kesehatan yang telah dikeluarkan oleh pemerintah, hal  ini  sebagai  salah  satu  wujud pengabdian anggota TNI kepada pemerintah. Disamping itu, upaya ini juga dilaksanakan  untuk  menjaga  kesehatan para  prajurit  TNI  supaya  kebugarannya tetap  terjaga.  Suatu  hal  yang  masih menjadi  tanda  tanya  dalam  benak penulis  adalah  bagaimana  aktivitas seorang  prajurit  TNI  di  masa  pandemic covid-19  ini,  apakah  cenderung  tetap,
meningkat  atau  bahkan  malah  turun. Inilah kiranya yang latar belakang peneliti meneliti  sebagai  referensi  maupun informasi  tambahan bagi para  pembaca terkait dengan aktivitas fisik para prajurit TNI-AD di masa pandemic covid-19.

## KAJIAN TEORITIK
Proses  transformasi  yang  terjadi pafa militer di Indonesia dapat dilihat dari pergantian nama yang semula Angkatan Bersenjata  Republik  Indonesia  (ABRI) menjadi  Tentara  Nasional  Inndonesia (TNI).  TNI  adalah  tentara  profesional yaitu  tentara  yang  terlatih,  terdidik, diperlengkapi secara baik, tidak berpolitik praktis,  tidak  berbisnis,  dan  dijamin kesejahteraannya, serta mengikuti kebijakan politik negara yang menganut  prinsip demokrasi,  supremasi sipil,  hak  asasi  manusia,  ketentuan hukum nasional, dan hokum internasional  yang  telah  diratifikasi (Hadisancoko,  E.  R.,  2019:  17).  TNI terdiri dari tiga yaitu TNI Angkatan Udara, TNI  Angkatan  Laut,  dan  TNI  Angkatan Darat. Tentara Nasional Indonesia Angkatan  Darat  (TNI-AD)  merupakan bagian TNI yang bertugas di darat dalam operasi pertahanan.  Tugas-tugas  TNI  AD  yaitu operasi pengamanan yang dilaksanakan terhadap  kegiatan  kenegaraan  seperti Pemilihan  Umum  (Pemilu),  Pemilihan
Kepala Daerah (PILKADA) Sidang Umum/Sidang Istimewa Majelis
Permusyawaratan  Rakyat  (MPR),  dan pengamanan terhadap terjadinya konflik komunal.  Dengan  tugas  yang  begitu berat  maka  TNI  AD  harus  memiliki  fisik yang  kuat  dan  harus  dipertahankan kekuatan fisiknya.
Fisik  berkaitan  dengan  jasmani. Kondisi fisik yang baik merupakan faktor yang  harus  dimiliki  oleh  setia  TNI  AD. Kondisi  fisik  tersebut  diindikatori  oleh kesegaran jasmani yang menjadi landasan  untuk  proses  latihan-latihan berikutnya  terutama  untuk  memperoleh keterampilan teknik dan taktik.
Kesegaran  jasmani  terdiri  dari  unsur- unsur  kekuatan  dan  power,  daya  tahan otot, daya tahan kardiovaskular, kecepatan, kelincahan, kelenturan, keseimbangan dan
koordinasi
(Budiwanto, S., 2012: 3). Untuk mendapatkan  fisik  yang  baik  tentunya harus melakukan latihan fisik. Komponen pada  latihan  fisik  menurut  Wuest (Budiwanto, S., 2012: 33) adalah sebagai berikut:  (1)  Intensitas,  adalah  tingkat usaha atau usaha yang dikeluarkan oleh seseorang  selama  latihan  fisik.  (2) Durasi, adalah panjang atau lamanya melakukan latihan. (3) Frekuensi, adalah jumlah sesi latihan fisik per minggu. (4) Cara (mode), adalah  jenis  latihan  yang  dilakukan.
Terkait  latihan  fisik  ini  TNI  AD  pada tahun  2020  -  2021  akhir  mengalami masa-masa  sulit  dikarenakan  wabah penyakit  berbentuk  virus  yang  bernama virus corona.
Menurut  Kementerian  Kesehatan RI  (2020:  1)  Corona  virus  merupakan keluarga besar virus yang menyebabkan penyakit pada manusia dan hewan. Pada manusia biasanya menyebabkan penyakit
infeksi  saluran  pernapasan,  mulai  flu biasa  hingga  penyakit  yang  serius seperti Middle East Respiratory Syndrome (MERS) dan Sindrom
Pernafasan
Akut  Berat/ Severe  Acute  Respiratory Syndrome (SARS).  Coronavirus  jenis baru  yang  ditemukan  pada  manusia sejak  kejadian  luar  biasa  muncul  di Wuhan  Cina,  pada  Desember  2019, kemudian  diberi  nama Severe  Acute Respiratory  Syndrome  Coronavirus  2 (SARS-COV2), dan menyebabkan penyakit Coronavirus Disease -2019 (COVID-19).

## METODE PENELITIAN
Metode penelitian yang digunakan adalah  metode  survei.  seluruh  Prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya Yudha yang berjumlah dalam 1 Kompi  terdiri  dari  108  orang,  dan pengambilan sampel menggunakan teknik purposive  sampling, sehingga
Idris Supriadi
sampel  yang  digunakan  sebanyak  23 orang . Adapun instrumen yang digunakan  adalah  kuesioner  tentang aktivitas  fisik  dari Baecke dan  analisis IMT  (Indeks  Massa  Tubuh)  dengan rumus  IMT  =  BB  (Kg)  /  TB  (m) 2 .  Teknik penghitungan  dan  analisis  data  dalam penelitian ini melalui pendekatan kuantitatif berupa persentase.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Analisis Indeks Aktivitas Fisik
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang telah dilakukan di lapangan terkait status aktivitas  fisik  dan  juga  indeks  massa tubuhnya  para  prajurit  TNI-AD  di
Kesatuan Yonif Mekanis 201/Jaya Yudha, maka didapat data yang dituliskan pada tabel 4.1 sebagai berikut:
Tabel 1 Deskripsi Data Indeks Aktivitas Fisik Jenis Pengu kuran Ra ta- Ra ta Simpa ngan Baku Nilai Mini mum Nilai Maksi mum Indeks Aktivita s Fisik Saat Olahra ga 3,4 1,1 2,3 6,9 Indeks Aktivita s Fisik Saat Waktu Luang 3,5 0,6 2,3 4,8
Berdasarkan  hasil  yang  tertera pada  tabel  4.1  di  atas,  dapat  dilihat
bahwa indeks aktivitas fisik para prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  saat  olahraga  memiliki nilai  rata-rata  3,4  dan  memiliki  nilai simpangan  sebesar  1,1.  Sedangkan untuk  nilai  minimumnya  adalah  2,3  dan nilai  maksimumnya  adalah  sebesar  6,9. Hal  tersebut  dapat  menandakan  bahwa rata-rata status aktivitas fisik para prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  saat  olahraga  berada pada  level  cukup  aktif,  karena  nilainya berada  pada  rentang  skor  antara  2,5 – 3,5.
Kemudian  jika  dilihat  pada  saat waktu  luang  indeks  aktivitas  fisik  para prajurit  TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif Mekanis  201/Jaya  Yudha  memiliki  skor rata-rata sebesar 3,5 dengan simpangan baku 0,6. Sedangkan untuk nilai minimunnya mendapat skor 2,3 dan skor maksimumnya sebesar 4,8. Hal ini dapat menandakan  bahwa  rata-rata  status aktivitas  fisik  para  prajurit  TNI-AD  di Kesatuan Yonif Mekanis 201/Jaya Yudha saat waktu luang berada pada level aktif, karena  nilainya  berada  pada  rentang skor antara 3,5 – 4,5.
1.  Hasil Analisis Indeks Massa Tubuh
Setelah  menganalisis  hasil  aktivitas fisik para prajurit TNI-AD di
Kesatuan  Yonif  Mekanis  201/Jaya Yudha, baik pada saat olahraga dan juga  pada  saat  waktu  luangnya,
pada bagian ini juga akan dipaparkan  mengenai  status  indeks massa  tubuhnya.  Hal  ini  digunakan untuk melihat relevansi dari aktivitas fisik yang dilakukan dengan keadaan  tubuh  atau  status  gizinya. Berikut  hasil  pengumpulan  data terkait  dengan  berat  badan  dan tinggi  badannya  dituangkan  pada tabel 4.2 berikut ini:
Tabel 2 Hasil Analisis Data Jenis Pengu kuran Ra ta- Ra ta Simpa ngan Baku Nilai Mini mum Nilai Maksi mum Berat Badan 70, 4 7,4 57 85 Tinggi Badan 1,7 0 0,1 1,63 1,78
Berdasarakan pada tabel 4.2 di atas, dapat diketahui bahwa nilai rata-rata dari  berat  badan  para  prajurit  TNI- AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  adalah  sebesar 70,4  dan  simpangan  bakunya  7,4. Sedangkan  untuk  nilai  minimum berat badan para prajurit TNI-AD di Kesatuan  Yonif  Mekanis  201/Jaya
Yudha adalah 57 dan nilai maksimumnya adalah 85. Kemudian dapat  diketahui  juga  nilai  rata-rata dari  tinggi  badan  para  prajurit  TNI- AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  adalah  sebesar 1,70 dan simpangan bakunya
adalah  0,1.  Sedangkan  untuk  nilai minimum  tinggi  badan  para  prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  adalah  1,63  dan nilai maksimumnya adalah 1,78.
Kemudian  setelah  melakukan pengolahan  dan  analisis  data  yang telah dilakukan terkait dengan pengukuran  Indeks  Massa  Tubuh (IMT)  para  prajurit  TNI-AD  di Kesatuan  Yonif  Mekanis  201/Jaya Yudha,  maka  didapat  hasil  sebagai berikut:
Tabel 3 Hasil Indeks Massa Tubuh (IMT) Anal isis IMT Ra ta- Ra ta Simpa ngan Baku Nilai Mini mum Nilai Maksi mum 24, 2 2,3 20,4 29,4
Dari tabel 4.3 di atas, dapat diketahui bahwa hasil rata-rata Indeks Massa Tubuh (IMT) para prajurit TNI-AD di Kesatuan  Yonif  Mekanis  201/Jaya Yudha  adalah  sebesar  24,2kg/m 2 , dengan simpangan baku 2,3.
Sedangkan  untuk  nilai  minimumnya adalah sebesar 20,4kg/m 2 , dan nilai maksimumnya  adalah  29,4kg/m 2 . Berdasarkan tabel kategori penilaian Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  maka dapat  disimpulkan  bahwa  rata-rata para  prajurit  TNI-AD  di  Kesatuan Yonif  Mekanis  201/Jaya  Yudha
Idris Supriadi
memiliki  kualifikasi  Indeks  Massa Tubuh Normal.
2.  Hasil  Persentase  Aktivitas  Fisik

## Setiap Indikator
Pada  bagian  ini  akan  dipaparkan mengenai  hasil  analisa  persentase aktivitas  fisik  diberbagai  indikator pertanyaan,  mulai  dari  pertanyaan D1 –  D9  pada  instrument  aktivitas fisik  dari  Beacke.  Berikut  adalah hasil persentasenya:
Tabel 4 Tentang Aktivitas Berolahraga (D1) Pertanyaan Jawaban F % Apakah Saudara berolah raga? Ya 23 100 % Tidak 0 0 % Jumlah 23 100 %
Dari  23  sampel  pada  penelitian  ini menyatakan  100%  mereka  melakukan olahraga.  Adapun  olahraga  yang  sering dilakukan yaitu olahraga dengan intensitas tinggi (Basket, Sepakbola/Futsal, Tinju, Dayung).
Berikut di bawah ini tabel terkait olahraga yang paling sering dilakukan.
Tabel 5 Tentang Olahraga Yang Paling Sering Dilakukan (D2a1) Pertanyaan Jawaban F % Olahraga apa yang paling sering Saudara lakukan? Intensitas Rendah (Billiard, Bowling, Golf, dll) 0 0 % Intensitas Sedang (Bulutangkis, Bersepeda, 10  43 %
Menari/dansa, berenang, tenis) Intensitas Tinggi (Basket, Sepakbola/Futsal, Tinju, Dayung) 13 57% Jumlah 23  100% Tabel 6 Tentang Waktu (Satu Minggu) Olahraga Yang Paling Sering Dilakukan (D2a2) Pertanyaan Jawaban F % Berapa jam Saudara melakukan olahraga tersebut dalam satu minggu? < 1 Jam 5 22% 1-2 Jam 10 43% 2-3 Jam 5 22% 3-4 Jam 0 0% > 4 Jam 3 13% Jumlah 23  100% Tabel 7 Tentang Waktu Dalam Satu Tahun Olahraga Yang Paling Sering Dilakukan (D2a3) Pertanyaan Jawaban F % Berapa bulan Saudara melakukan olahraga tersebut dalam satu tahun? < 1 Bualn 4 17% 1-3 Bulan 3 13% 4-6 Bulan 9 39% 7-9 Bulan 2 9% > 9 Bulan 5 22% Jumlah 23  100%
Berdasarkan Tabel 6 dan 7 menyatakan bahwa TNI AD sebagian besar melakukan olahraga dalam satu minggu berkisar  1-2  jam  dan  dalam  satu  tahun rata-rata 4-6 bulan melakukan olahraga.
Pada  olahraga  kedua,  rata-rata TNI  AD  melakukan  kegiatan  olahraga dengan intensitas Tinggi (Basket,
Sepakbola/Futsal, Tinju, Dayung)
sebesar 70%. Dapat dilihat dari Tabel 8.
Waktu (jam) melakukan kegiatan olahraga selama satu minggu berdasarkan  tabel  4,9  yaitu  30%  subjek melakukan 1-2 jam.
Tabel 8 Tentang Olahraga Yang Kedua Paling Sering Dilakukan (D2b1) Pertanyaan Jawaban F % Olahraga apa yang paling sering Saudara lakukan? Intensitas Rendah (Billiard, Bowling, Golf, dll) 0 0% Intensitas Sedang (Bulutangkis, Bersepeda, Menari/dansa, berenang, tenis) 7 30% Intensitas Tinggi (Basket, Sepakbola/Fut sal, Tinju, Dayung) 16 70% Jumlah 23 100% Tabel 9 Tentang Waktu Dalam Satu Minggu Olahraga Yang Paling Sering Dilakukan (D2b2) Pertanyaan Jawaban F % Berapa jam Saudara melakukan olahraga tersebut dalam satu minggu? < 1 Jam 8 35% 1-2 Jam 9 39% 2-3 Jam 4 17% 3-4 Jam 0 0 > 4 Jam 2 9% Jumlah 23  100%
Berdasarkan  tabel  10,  subjek  rata-rata melakukan  olahraga  dalam  satu  tahun yaitu 4-6 Bulan.
Tabel 10
Tentang Waktu Dalam Satu Tahun
Olahraga Yang Paling Sering Dilakukan (D2b3) Pertanyaan Jawaban F % Berapa bulan Saudara melakukan olahraga tersebut dalam satu tahun? < 1 Bualn 6 26% 1-3 Bulan 5 22% 4-6 Bulan 7 30% 7-9 Bulan 2 9% > 9 Bulan 3 13% Jumlah 23 100 %
TNI  AD  pun  melakukan  kegiatan olahraga  di  waktu  luang,  hal  ini  dapat dilihat dari hasil survey yang menyatakan bahwa  39%  lebih  banyak  aktifitas  fisik yang dilakukan TNI AD saat waktu luang.
Tabel 11
Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D3) Pertanyaan Jawaban F % Dibanding orang lain seusia saya, aktivitas fisik yang saya lakukan saat waktu luang ……. Jauh Lebih Sedikit 0 0% Lebih Sedikit 3 13% Sama 8 35% Lebih Banyak 9 39% Jauh Lebih Banyak 3 13% Jumlah 23  100%
Adapun  rincian  waktu  luang  yang dilakukan oleh subjek pada penelitian ini
yaitu  (1)  rata-rata  70%  TNI  AD  sering mengisi waktu luangnya dengan melakukan kegiatan
olahraga, penjelasan ini dapat dilihat pada tabel 12.
(2)  tentusaja  dengan  waktu  luang  yang diisi  kegiatan  olahraga  maka  70%  TNI AD  sering  berkeringat,  penjelasan  ini dapat dilihat dari tabel 13.
Tabel 12 Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D4) Pertanyaan Jawaban F % Saat waktu luang saya …….. berolahraga Tidak Pernah 0 0% Jarang 1 4% Kadang- Kadang 5 22% Sering 16 70% Sangat Sering 1 4% Jumlah 23  100% Tabel 13 Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D5) Pertanyaan Jawaban F % Saat waktu luang, saya …….. berkeringat Tidak Pernah 0 0% Jarang 1 4% Kadang- Kadang 5 22% Sering 16 70% Sangat Sering 1 4% Jumlah 23  100%
Dari  hasil  survey  ini  dapat  disimpulkan bahwa  TNI  AD  mengisi  waktu  luangnya sangat bermanfaat sekali untuk kesehatan  tubuhnya  tidak  jauh-jauh aktivitasnya  dengan  kegiatan  fisik  yaitu olahraga. Untuk aktivitas lainnya TNI AD ini  jarang  sekali  melakukan  kegiatan
menonton  TV,  di  lihat  dari  tabel  4.14 menyatakan bahwa 61% TNI AD jarang menonton TV pada waktu luang.
Tabel 14
Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D6)
Pertanyaan Jawaban F % Pada waktu luang, saya ……. menonton TV Tidak Pernah 4 17% Jarang 14 61% Kadang- Kadang 5 22% Sering 0 0% Sangat Sering 0 0% Jumlah 23  100%
Pada  waktu  luang  43%  TNI  AD  sering berjalan kaki penjelasan ini dapat dilihat pata  tabel  4.15.  selain  berjalan  kaki aktivitas TNI AD pada saat luang mereka rata-rata  70%  bersepeda  dapat  di  lihat pada  tabel  4.16.  Terkait  waktu  berapa lama  TNI  AD  melakukan  kegiatan bersepeda  atau  berjalan  kaki  selama pulang-pergi kampus/tempat kerja/berbelanja  ke  rumah  berdarkan hasil survey menyatakan bahwa 44% 15- 30 menit per hari dapat di lihat pada tabel 17.
Tabel 15. Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D7) Pertanyaan  Jawaban F % Pada waktu luang, saya ……. Berjalan Tidak Pernah 1 4% Jarang 3 13% Kadang- Kadang 6 26% Sering 10 43% Sangat Sering 3 13%
Idris Supriadi Jumlah 23  100% Tabel 16 Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D8) Pertanyaan  Jawaban F % Pada waktu luang, saya ……. bersepeda Tidak Pernah 0 0% Jarang 3 13% Kadang- Kadang 4 17% Sering 16 70% Sangat Sering 0 0% Jumlah 23  100% Tabel 17 Tentang Olahraga Di Waktu Luang (D9) Pertanyaan Jawaban F % Berapa menit per hari Saudara berjalan atau bersepeda selama pulang- pergi kampus/tempat kerja/ berbelanja ke rumah? < 5 menit 4% 5-15 menit 30% 15-30 menit 44% 30-45 menit 13% > 45 menit 9% Jumlah 23  100%

## 3.  Hasil  Persentase  Indeks  Aktivitas Fisik Secara Keseluruhan
Pada  bagian  ini  akan  dipaparkan hasil  pengolahan  dan  analisis  data secara  kumulatif  tentang  indeks aktivitas fisik pada saat olahraga dan juga pada saat waktu luang. Berikut
hasil perhitungan distribusi frekuensinya:
Tabel 18
Hasil Indeks Aktivitas Fisik Pada Saat Olahraga No Kategori F % 1 Sangat Aktif 2 9 % 2 Aktif 8 35 % 3 Cukup Aktif 9 39 % 4 Kuran Aktif 4 17 % 5 Sangat Tidak Aktif 0 0 % Jumlah 23 100 % Tabel 4.19. Hasil Indeks Aktivitas Fisik Pada Saat Waktu Luang No Kategori F % 1 Sangat Aktif 1 4 % 2 Aktif 11 48 % 3 Cukup Aktif 9 39 % 4 Kuran Aktif 2 9 % 5 Sangat Tidak Aktif 0 0 % Jumlah 23 100 %

## 4.  Hasil  Persentase  Indeks  Massa Tubuh (IMT)
Analisis  besaran  persentase  dari Indeks  Massa  Tubuh  (IMT)  para prajurit  TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif Mekanis 201/Jaya Yudha dapat dilihat pada tabel dan diagram dibawah ini:
Tabel 20
Klasifikasi Hasil Indeks Massa Tubuh
(IMT) No Kategori IMT F % 1 Kurus Tingkat Berat < 17,0 0 0 % 2 Kurus Tingkat Ringan 17,0 – 18,5 0 0 %
Idris Supriadi 3 Normal >18,5 – 25,0 16 70 % 4 Gemuk Tingkat Ringan > 25,0 – 27,0 5 22 % 5 Gemuk Tingkat Berat > 27,0 2 9 % Jumlah 23 100%
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang  telah dipaparkan,  dapat  diketahui  bahwa indeks aktivitas fisik para prajurit TNI-AD di  Kesatuan  Yonif  Mekanis  201/Jaya Yudha  pada  saat  olahraga  memiliki kategori  cukup  aktif,  yang  menandakan bahwa  memang  aktivitas olahraga yang dilakukan haruslah sesuai dengan takaran  yang  sudah  diprogramkan, sedangkan  indeks  aktivitas  olahraga pada saat waktu luang sedikit lebih tinggi yaitu  berada  pada  kategori  aktif.  Hal tersebut menandakan bahwa para prajurit  TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif Mekanis 201/Jaya Yudha memang pada waktu  luang  harus  terus  berupaya melakukan aktivitas fisik, guna menunjang  kebiasaan  yang  sudah diprogramkan.  Para  anggota  TNI-AD sejak  dari  penerimaan  calon  anggota TNI-AD  sudah  harus  memiliki  kondisi fisik yang sehat dan stamina yang prima, yang selanjutnya akan dilakukan kegiatan  pembinaan  fisik  secara  rutin ketika pendidikan hingga sudah bertugas di kesatuan (Aisyah et al., 2017). Selain itu,  dengan  takaran  aktivitas  fisik  yang
cukup  atau  tidak  terlalu  berat  akan mengurangi resiko penyakit otot, seperti penyakit  Nyeri  Punggung  Bawah  (NPB) sebesar 35,7% (Suryo et al., 2017).
Sedangkan dilihat dari indeks massa tubuhnya  diketahui  bahwa  para  prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya  Yudha  yang  diukur  melalui analisis  terhadap  pengukuran  berat badan  dan  tinggi  badan  berada  pada kategori normal. Hal tersebut ditunjukan dengan hasil nilai rata-rata Indeks Massa Tubuh  (IMT)  yaitu  sebesar  24,2  kg/m 2 yang  menandakan  bahwa  nilai  tersebut masuk  dalam  kategori  normal.  Ini menandakan  bahwa  memang  para prajurit  TNI-AD  dituntut  untuk  memiliki postur  tubuh  yang  ideal,  sehingga  akan lebih  maksimal  dalam  menjalankan segala tugas yang diberikan.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang telah dilakukan di lapangan dengan cara melakukan
pengolahan
dan penganalisaan  data  terkait  dengan aktivitas  fisik  yang  diukur  melalui instrument  dari  Beacke  dan  melalui Indeks Massa Tubuh (IMT), maka dapat disimpulkan  para  prajurit  TNI-AD  di Kesatuan Yonif Mekanis 201/Jaya Yudha memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  pada  saat olahraga cukup aktif, sedangkan aktivitas fisik  pada  saat  waktu  luangnya memiliki
Idris Supriadi
tingkat  aktif.  Kemudian  dilihat  dari  hasil Indeks  Massa  Tubuhnya  para  prajurit TNI-AD  di  Kesatuan  Yonif  Mekanis 201/Jaya Yudha rata-rata memiliki postur tubuh yang normal.

## DAFTAR PUSTAKA
Abadini,  D.,  &  Wuryaningsih,  C.  E. (2019). Determinan  Aktivitas  Fisik
Orang Dewasa Pekerja Kantoran di Jakarta Tahun 2018 . Jurnal Promosi
Kesehatan Indonesia, 14(1), 15 –27.
https://doi.org/10.14710/jpki.14.1.1 5-28
Agustina, D., Jannah, R., & Roesdal, N.
(2016). Aktivitas  Fisik  Berperan Penting Dalam Kesegaran Jasmani Murid SD . Jurnal Bahanan Kesehatan Masyarakat, 13(4), 215 – 222. http://journal.poltekkesjambi.ac.id/in dex.php/JBKM/article/view/117/48 Ahmad Dwi Marwiyanto. (2020).
Peningkatan  Kesegaran  Jasmani Melalui  Pelatihan  Aerobik  Dengan Beban Dibandingkan Tanpa Beban Pada Anggota Militer Pusdikjas TNI- AD  Di  Cimahi .  Syntax  Literate:
Jurnal Ilmiah Indonesia, 5(1), 5 –20. http://www.jurnal.syntaxliterate.co.i
d/index.php/syntax- literate/article/view/1318/1393 Aisyah,  D.  C.,  Musthofa,  S.  B.,  & Indraswari,  R.  (2017). Analisis
Faktor-Faktor  Yang  Mempengaruhi Perilaku  Merokok  Pada  Anggota Tni-Ad  Di  Yonif  Mekanis  201/Jaya Yudha. Jakarta.  Jurnal  Kesehatan Masyarakat  (e-Journal),  5(3),  504 – 518.
https://ejournal3.undip.ac.id/index.p hp/jkm/article/download/17281/165 38
Ariyanto,  Hapsari,  M.,  &  Ulya,  L.  F. (2018). Risk Factors For Overweight In  Indonesian  Army  Air  Forces  In Rspau  Dr.  S.  Hardjolukito .  Elibrary
Alma Ata. http://elibrary.almaata.ac.id/1578/2/ NASKAH PUBLIKASI.pdf
Budiwanto,  S.  (2012). Metode  Latihan Olahraga.  Malang :  Fakultas  Ilmu Keolahragaan  Universitas  Negeri
Malang.
Candrawati, S. (2011). Hubungan
Tingkat  Aktivitas  Fisik  Dengan Indeks  Massa  Tubuh  (Imt)  Dan Lingkar  Pinggang  Mahasiswa .  The Soedirman Journal of Nursing, 6 (2),
112 –118.
https://doi.org/http://dx.doi.org/10.2
0884/1.jks.2011.6.2.335
CDC. (2014). General Physical Activities Defined  by  Level  of  Intensity . Www.Cdc.Gov. https://www.cdc.gov/nccdphp/dnpa/ physical/pdf/pa_intensity_table_2_1 .pdf
Idris Supriadi
Hadisancoko, E. R., (2019). Pembangunan  Postur  Pertahanan Militer yang Diarahkan pada Pembangunan  Minimum  Essential Force (MEF) TNI Menuju Terwujudnya  Postur  Ideal  TNI . Jakarta: Biro Humas Setjen Kemhan. Hambali,  S.,  &  Suwandar,  E.  (2019). Body Mass Index Artistic Gymnastics  Athlete  in  West  Java .
JUARA : Jurnal Olahraga, 4 (2), 2 –7. https://doi.org/https://doi.org/10.332
22/juara.v4i2.517
Hardman,  A.,  &  Stensel,  D.  (2003).
Physical  activity  and  health (1st ed.). Routledge.
Healey,  J.  (2013). Physical  activity  and fitness . The Spinney Pres.
Iskandar,  M.  A.  (2012). Pengaruh Aktivitas Fisik Submaksimal (Rockport 1-Mile Walk Test) Terhadap Tekanan Darah Pada Pria
Dewasa  Yang  Rutin  Berolahraga dan Yang Tidak Rutin Berolahraga. [Universitas  Kristen  Maranatha]. http://repository.maranatha.edu/269 9/
Kasyifa, I. N., Rahfiludin, M., & Suroto, Z. (2018). Hubungan  Status  Gizi  Dan
Aktivitas  Fisik  Dengan  Kebugaran Jasmani Remaja . Medical Technology  and  Public  Health Journal (MTPH Journal), 2(2), 133 –
142. https://journal2.unusa.ac.id/index.p hp/MTPHJ/article/view/566/500 Kemenkes  RI.  (2018). Mengenal  Jenis Aktivitas Fisik . Promkes.Kemkes.Go.Id. http://promkes.kemkes.go.id/?p=88 07 Kemenkes RI. (2020). Apa yang dimaksud Aktivitas Fisik? P2ptm.Kemkes.Go.Id.
http://p2ptm.kemkes.go.id/infograp hic-p2ptm/obesitas/page/3/apa- yang-dimaksud-aktivitas-fisik
Kementerian  Kesehatan  RI.  (2020).
Pertanyaan  dan  Jawaban  Terkait Coronavirus Disease 2019 (COVID- 19)  Update  6  Maret  2020 .  Jakarta: KemenKes RI.
Lee,  I.-M.,  Shiroma,  E.  J.,  Lobelo,  F.,
Puska, P., Blair, S. N., &
Katzmarzyk, P. T. (2012). Impact of
Physical  Inactivity  on  the  World’s Major Non-Communicable
Diseases .  The  Lancet,  380(9838),
219 –229.
https://doi.org/10.1016/S0140-
6736(12)61031-9.Impact
Literasi  Publik.  (2018). Paparan Singkat Tentara  Nasional  Indonesia  (TNI) .
Literasipublik.Com. https://www.literasipublik.com/papa ran-singkat-tentara-nasional- indonesia-tni
Idris Supriadi
Macera,  C.  A.,  Hootman,  J.  M.,  & Sniezek,  J.  E.  (2003). Major  public health  benefits  of  physical  activity .
Arthritis  Care  &  Research,  49(1). https://doi.org/https://doi.org/10.100
2/art.10907
R,  G.,  &  Boy,  E.  (2020). Edukasi  Olah Raga  Di  Rumah  Saja  Sebagai
Upaya Memelihara Kebugaran Fisik Dan  Kesehatan  Mental  Di  Masa Pandemi Covid 19 Bagi Mahasiswa Fakultas Kedokteran . Jurnal Implementasi  Husada,  1(2),  152 –
161.
http://jurnal.umsu.ac.id/index.php/JI
H/article/download/5035/pdf_13 Rahmi, E. (2016). Pengaruh Latihan Lari 2  mil  Terhadap  Peningkatan  VO2 maks  dan  MVV  pada  prajurit  TNI Latihan  Terprogram  dan  Tidak Terprogram [Universitas  Andalas]. http://scholar.unand.ac.id/12252/5/ Tugas Akhir Ilmiah Utuh.pdf Riduwan.  (2015). Cara  Mudah  Belajar Penelitian  Bagi  Guru,  Dosen  dan Peneliti . Bandung: Alfabeta.
Sari, D. P. (2012). Hubungan Pola Makan Siswa  Obesitas  Kelas  XI  Dengan Aktivitas Fisik Di SMA Islam Sultan
Agung  1  Semarang .  Digit  Library Univ. Muhammadiyah. http://digilib.unimus.ac.id/gdl.php? mod=browse&op=read&id=jtptunim us-gdl-dhianperma-6613
Sartika,  J.,  Rinaldy,  A.,  &  Bustamam.
(2017). Evaluasi Daya Tahan
Jantung  Paru  Pada  Prajurit  Tni  Au Kota  Sabang  Tahun  2016 .  Jurnal Ilmiah Mahasiswa Pendidikan Jasmani, Kesehatan Dan Rekreasi, 3(2), 116 –124.
http://www.jim.unsyiah.ac.id/penjas kesrek/article/view/3281/2461
Sholihin,  A.  D.,  &  Sugiarto.  (2016).
Analisis Aktivitas Fisik Dan Aktivitas Belajar  Pada  Mahasiswa  Fakultas
Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Semarang Dalam Memanfaatkan Waktu Luang . JSSF (Journal  of  Sport  Science  and Fitness), 4(4), 34 –37. https://journal.unnes.ac.id/sju/index .php/jssf/article/view/10095/6518
Sugiyono.  (2017). Metode  Penelitian Pendidikan (18th  ed.).  Bandung:
Alfabeta.
Suryo,  A.  P.,  Sasmoyohati,  &  Hadiarso,
L. (2017). Karakteristik Nyeri
Punggung Bawah Anggota Aktif TNI AD  di  RSPAD  Gatot  Soebroto . Jakarta. Cdk-254 , 44 (7),  457 –462.
http://103.13.36.125/index.php/CD K/article/download/745/508 Takwa, F. A. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik  Dengan  Fungsi  Eksekutif Mahasiswa  Fk  Umm  Angkatan 2016 .  [Universitas  Muhammadiyah Malang].
Idris Supriadi
http://eprints.umm.ac.id/39964/ Takwa, F. A. (2018). Hubungan Aktivitas Fisik  Dengan  Fungsi  Eksekutif Mahasiswa Fk Umm Angkatan 2016 [Universitas Muhammadiyah
Malang]. http://eprints.umm.ac.id/39964/
TNI.  (2020). Peran,  Fungsi  dan  Tugas
TNI .
Tni.Mil.Id.
https://tni.mil.id/pages-2-peran-
fungsi-dan-tugas.html
Triono,  S.  D.  (2019). Peranan  Olahraga
Beladiri Militer Yongmoodo terhadap Kepercayaan Diri Anggota TNI-AD . Jurnal Olahraga, 5(1), 32 –
38. http://jurnalolahraga.stkippasundan. ac.id/index.php/jurnalolahraga/articl
e/view/91/49
WHO. (2015). Physical Activity .
Www.Who.Int. http:www.who.int/topics/ physical_activity/en Widiantini,  W.,  &  Tafal,  Z.  (2014).
Aktivitas  Fisik,  Stres,  dan  Obesitas pada Pegawai Negeri Sipil. Kesmas:  National  Public  Health Journal, 8(7), 330 –336.
https://doi.org/10.21109/kesmas.v0i
0.374