## EVALUASI KOMPONEN KONDISI FISIK ATLET KARATE

## EVALUATION OF THE PHYSICAL CONDITION OF A KARATE ATHLETES
1* Suprianto Kadir, 2 Hermiten Dulanimo,
3 Arib B. Usman, 4 Edy Dharma Putra Duhe, 5 Syarif Hidayat 1*,2,3 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Negeri Gorontalo
Kontak koresponden: suprianto.kadir@ung.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengevaluasi  komponen  kondisi  fisik  atlet  Karate  Pusat Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP)  Provinsi  Gorontalo  tahun  2021.  Metode  penelitian menggunakan  deskriptif  kuantitatif.  Penarikan  sampel  menggunakan  teknik  total  sampling. Adapun  Sampel  yang  dimaksud  merupakan  atlet  Karate  PPLP  Provinsi  Gorontalo  tahun  2021 yang  berjumlah  13  orang  terdiri  dari  5  putri  dan  8  putra.  Instrumen  pengumpulan  data  yang digunakan  berupa  tes  dan  pengukuran  yang  meliputi:  1)  VO 2 Max  menggunakan Multistage Fitness  Test  (Bleep  Test) ;  2)  Kekuatan  otot  lengan  menggunakan push  up selama  30  detik;  3) Kekuatan otot perut menggunakan sit up 30 detik;4) Kecepatan reaksi menggunakan alat beem 5) Kelincahan menggunakan shuttle run ; 6) Power otot tungkai menggunakan standing board jump ; dan  7)  Kelentukan  menggunakan sit  and  reach. Teknik  analisis  data  menggunakan  mean  dan presentase  kategori.  Adapun  hasil  yang  diperoleh  yakni  rata-rata  nilai  VO 2 Max  atlet  putra  dan putri dalam kategori “Baik”. Kekuatan otot lengan atlet putra maupun putri masih dalam kategori “Cukup”. Kekuatan otot perut atlet  putra rata-rata dalam kategori  “Baik” dan atlet  putri dalam kategori  “Cukup”.  Kecepatan  reaksi  atlet  putra  dalam  kategori  “Baik  Sekali”  sedangkan  atlet putri  dalam  kategori  “Baik.  Komponen  kelincahan  atlet  putra  dan  putri  dalam  kategori  “Baik”. Komponen power otot  tungkai  atlet  putra  dan  putri  dalam  kategori  “Baik  Sekali”.  Kelentukan atlet putra dalam kategori “Baik” dan putri dalam kategori “Baik Sekali”.
Kata Kunci: evaluasi; komponen fisik; Karate

## ABSTRACT
This study aims to evaluate the components of the physical condition of the  Karate athletes of the Gorontalo Province Student Education and Training Center (PPLP) in 2021. The research method uses quantitative descriptive. Sampling using total sampling technique. The sample in question is the PPLP Gorontalo Province Karate athlete in 2021, totaling 13 people consisting of  5  women  and  8  sons.  The  data  collection  instruments  used  were  in  the  form  of  tests  and measurements which included: 1) VO2Max using the Multistage Fitness Test (Bleep Test); 2) Arm muscle strength using push ups for 30 seconds; 3) Strength of abdominal muscles using 30 second sit ups; 4) Reaction speed using the beem tool 5) Agility using the shuttle run; 6) Power leg  muscles  using  a  standing  board  jump;  and  7)  Flexibility  using  sit  and  reach.  The  data analysis  technique  used  the  mean  and  percentage  category.  The  results  obtained  are  the average VO2Max value of  male and female athletes in the "Good" category. The arm muscle strength  of  male and female athletes is still in  the "Enough" category. The abdominal  muscle strength  of  male  athletes  was  on  average  in  the  "Good"  category  and  female  athletes  in  the
"Enough" category. The reaction speed of male athletes is in the "Very Good" category while female athletes are in the "Good" category. The agility component of male and female athletes is in the "Good" category. Components of leg muscle power for male and female athletes in the "Excellent"  category.  The  flexibility  of  male  athletes  in  the  "Good"  category  and  female athletes in the "Excellent" category.

## Keywords: evaluation; physical components; Karate

## Pendahuluan
Pusat  Pendidikan  dan  Latihan  Pelajar  (PPLP)  Provinsi  Gorontalo  merupakan  salah  satu wadah pembinaan prestasi pelajar khususnya di bidang olahraga yang ada di Provinsi Gorontalo. Wadah  yang  berada  dibawah  naungan  Dinas  Pendidikan  Kebudayaan  Pemuda  dan  Olahraga (DIKBUDPORA) ini, secara rutin setiap tahunnya melakukan proses pembinaan bagi para atlet di beberapa cabang olahraga seperti Atletik, Sepak takraw, Tenis meja, Anggar, Karate, Pencak silat  dan  Taekwondo  yang  nantinya  dipersiapkan  untuk  mengikuti event seperti  Kejuaraan Nasional  (KEJURNAS)  antar  PPLP/PPLPD/SKO  dan  Pekan  Olahraga  Pelajar  Nasional (POPNAS).
Mengkaji tentang prestasi atlet, merupakan hal yang sangat kompleks serta membutuhkan metodologi kepelatihan yang sesuai (Mylsidayu & Kurniawan, 2015). Terdapat beberapa aspek yang harus diperhatikan terkait dengan peningkatan prestasi atlet. Salah satu di antaranya adalah kondisi fisik (Nugroho, 2012). Komponen teknik, taknik maupun strategi akan baik digunakan dalam  pertandingan  maupun  perlombaan,  manakala  ditunjang  oleh  baiknya  status  komponen kondisi  fisik  dan  asupan  gizi  atlet  (Aprilia,  2018).  Baiknya  status  fisik  atlet  akan  membantu atlet tersebut dalam menjalankan program latihannya serta dapat  menghindari  atlet dari resiko cedera (de Leeuw et al., 2021). Kondisi fisik merupakan faktor yang harus dimiliki setiap atlet, yang kemudian menjadi landasan untuk memperoleh kemampuan teknik dan taktik.
Terkait  dengan  komponen  kondisi  fisik,  akan  berbeda  pada  masing-masing  cabang olahraga.  Hal  ini  disebabkan  oleh  karena  adanya  perbedaan  karakteristik  gerak  pada  setiap cabang olahraga. Khususnya pada cabang olahraga Karate, terdapat beberapa komponen kondisi fisik  dominan  yang  harus  berstatus  prima  pada  masing-masing  atlet  (Piepiora  et  al.,  2016). Adapun  komponen  kondisi  fisik  yang  dimaksud  meliputi  daya  tahan  aerobik  dan  anaerobik, kekuatan,  daya  tahan  otot,  kecepatan  yang  terdiri  dari  kecepatan  gerak  dan  kecepatan  reaksi, kelentukan, kelincahan, power , ketepatan, keseimbangan, dan koordinasi.
Melihat  kompleksnya  komponen  fisik  dominan  pada  cabang  olahraga  Karate,  menuntut kejelian  pelatih  dalam  merancang  sebuah  perencanaan  latihan  yang  sesuai  dengan  metodologi kepelatihan.  Adanya  periodisasi  latihan  yang  dijalankan  oleh  atlet  merupakan  suatu  intervensi yang  diberikan  oleh  pelatih  dalam  upaya  meningkatkan  status  komponen  fisik  atlet  ke  level yang lebih baik agar nantinya bisa mencapai prestasi yang ditargetkan (Nurkadri, 2017).
Mengacu hal tersebut, perlu dilakukan suatu langkah evaluasi terkait dengan sejauh mana status komponen kondisi fisik yang dimiliki oleh atlet PPLP khususnya pada cabang Karate saat ini  setelah  adanya  intervensi  yang  dimaksud.  Hasil  evaluasi  yang  dimaksud,  nantinya  bisa
direkomendasikan  kepada  pelatih  sebagai  bahan  evaluasi  terhadap  program  latihan  yang  telah dijalankan.
Karate  merupakan  salah  satu  cabang  olahraga  beladiri body contact, dimana  dalam pelaksanaan  pertandingannya  dilakukan  dengan  intensitas  tinggi  serta  sangat  rentan  dengan terjadinya  cedera  (Augustovičová  et  al.,  2019)(Pal  et  al.,  2020).  Kondisi  ini  pada  gilirannya menuntut  para  atlet  agar  dapat  mempersiapkan  diri  dengan  sebaik-baiknya.  Persiapan  yang dimaksud mencakup komponen fisik, teknik, taktik maupun mental.
Pentahapan  latihan  dalam  periodisasi  latihan  secara  metodologi  diawali  dengan  latihan yang bertujuan untuk meningkatkan status komponen kondisi fisik atlet (Witte et al., 2016). Hal ini  dilakukan  agar  nantinya  atlet  memiliki  pondasi  awal  dalam  melanjutkan  program  latihan secara  spesifik  pada  pentahapan  latihan  selanjutnya.  Adanya  dasar  status  komponen  kondisi fisik yang baik, maka peak atau puncak prestasi akan mudah untuk dicapai oleh atlet.
Berkaitan dengan hal tersebut, periodisasi latihan yang sedang dijalankan oleh atlet Karate PPLP Provinsi Gorontalo periode tahun 2021 bertepatan dengan petahapan latihan peningkatan komponen  kondisi  fisik.  Pentahapan  latihan  yang  dijalankan,  dilakukan  guna  untuk mempersiapkan atlet dalam menghadapi event Kejurnas antar PPLP/PPLPD/SKO dan Popnas di tahun 2021. Penelitian terdahulu yang bertujuan untuk mengetahui profil fisik kondisi fisik atlet Karate junior putra perguruan Inkanas kota Bengkulu tahun 2019 (Gultom et al., 2019). Maupun penelitian  yang  sama  tempatnya  di  PPLP  Provinsi  Gorontalo  menghasilkan  temuan  bahwa Temuan penelitian membuktikan bahwa terjadi penurunan rata-rata VO2Max atlet putri sebesar 23%  dan  atlet  putra  sebesar  18%  (Kadir,  2020).  Memerlukan  penelitian  lebih  lanjut  sebagai upaya pelatih dalam mengetahui kondisi fisik atletnya.
Menyikapi  permasalahan  tersebut,  maka  dipandang  perlu  dilakukan  upaya  evaluasi komponen  kondisi  fisik  atlet  Karate  PPLP  Provinsi  Gorontalo  tahun  2021,  agar  nantinya  bisa dijadikan  salah  satu  bahan  masukan  dan  evaluasi  terhadap  atlet  dan  pelatih  terhadap  program latihan yang telah dijanlankan.

## Metode
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif  yang  bermaksud  untuk mendeskripsikan  atau  memberi  gambaran  tentang  status  komponen  kondisi  fisik  atlet  Karate PPLP  Provinsi  Gorontalo  tahun  2021.  Populasi  yang  merupakan  wilayah  generalisasi  dalam penelitian  ini  yakni  keseluruhan  atlet  Karate  PPLP  Provinsi  Gorontalo  tahun  2021  yang berjumlah  13  orang  terdiri  dari  5  orang  putri  dan  8  orang  putra.  Berkaitan  dengan  upaya pengumpulan  data  penelitian  tentang  komponen  kondisi  fisik  atlet,  peneliti  menggunakan instrument  tes  dan  pengukuran  yang  meliputi:  1)  VO 2 Max  menggunakan Multistage  Fitness Test (Bleep Test) ; 2) Kekuatan otot lengan menggunakan push up selama 30 detik; 3) Kekuatan otot  perut  menggunakan sit  up 30  detik;  4)  Kecepatan  reaksi  menggunakan  alat beem 5) Kelincahan  menggunakan shuttle  run ;  6) Power otot  tungkai  menggunakan standing  board jump ;  dan  7)  Kelentukan  menggunakan sit  and  reach. Adapun  Teknik  analisis  data menggunakan mean dan presentase kategori.

## Hasil
Data  hasil  penelitian  yang  ada,  merupakan  data  terkait  dengan  komponen  kondisi  fisik dominan  pada  cabang  olahraga  Karate  yang  diperoleh  melalui  tes  dan  pengukuran  khususnya pada  atlet  Karate  yang  tergabung  dalam  PPLP  Provinsi  Gorontalo  yang  berjumlah  13  orang, yang terdiri dari 8 orang atlet putra dan 5 orang atlet putri.
Adapun hasil tes tersebut akan dibagikan menjadi dua tabel yang berbeda sebagai berikut:
Tabel 1. Data Hasil Tes Atlet Karate Putra PPLP Provinsi Gorontalo
N O HASIL DAN KATEGORI MASING-MASING KOMPONEN TES

## BERDASARKAN NORMA
VO 2 Max Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Kecepatan Reaksi Kelincahan Power Otot Tungkai Kelentukan 1 50,2 BS  56 B 68 B 0,223 B 12,14 B 8’8 2,68 BS 19,5 BS 2 49,6 BS  50 C 57 B 0,114 BS 11,71 BS 8’6 2,62 BS 17,5 B 3 46,8 B 52 C 50 C 0,202 B 12,49 B 7’9 2,40 B 17,5 B 4 45,2 B 55 B 54 B 0,116 BS 12,14 B 7’4 2,25 C 13,0 K 5 44,2 B 54 C 52 C 0,119 BS 13,08 B 8’3 2,52 BS 16,5 B 6 43,6 B 57 B 56 B 0,116 BS 12,11 B 7’9 2,40 B 15,0 C 7 43,9 B 54 B 57 B 0,200 BS 12,09 BS 7’5 2,28 B 19,5 BS 8 44,2 B 44 C 60 B 0,209 BS 13,07 B 6’14  1,87 B 17,0 B
Berdasarkan  hasil  yang  diperoleh  khususnya  pada  atlet  putra,  terlihat  bahwa  terdapat  2 orang  atlet  yang  memiliki  VO 2 Max  dalam  kategori  ”Baik  Sekali”,  dan  sisanya  (6  orang  atlet) dalam kategori ”Baik”. Untuk kekuatan otot lengan, terdapat 4 orang atlet dalam kategori ”Baik” dan 4 orang atlet lainnya termasuk dalam kategori ”Cukup. Untuk data kekuatan otot perut atlet, diketahui  terdapat  6 orang atlet  dalam kategori  ”Baik” dan 2 orang atlet lainnya berada dalam kategori ”Cukup”. Untuk kecepatan reaksi, terdapat 6 orang atlet dalam kategori ”Baik Sekali” dan  2  orang  atlet  pada  kategori  ”Baik”.  Selanjutnya,  untuk  Kelincahan  terdapat  2  orang  atlet yang  ada  dalam  kategori  ”Baik  Sekali”  serta  6  orang  lainnya  dalam  kategori  ”Baik”.  Untuk power otot  tungkai,  terdapat  3  orang  atlet  dalam  kategori  ”Baik  Sekali”,  4  orang  atlet  dalam kategori  ”Baik”  dan  hanya  1orang  atlet  saja  yang  masih  termasuk  dalam  kategori  ”Cukup”. Sedangkan  pada  komponen  kelentukan,  terdapat  2  orang  atlet  dalam  kategori  ”Baik  Sekali”,  4 orang dalam kategori ”Baik”, 1 orang dalam kategori ”Cukup” dan hanya 1 orang atlet saja yang dalam kategori ”Kurang”.
Tabel 2. Data Hasil Tes Atlet Karate Putri PPLP Provinsi Gorontalo
N O INI S IAL
S AM P E L

## HASIL DAN KATEGORI MASING-MASING KOMPONEN TES BERDASARKAN NORMA
VO 2 Max Kekuatan Otot Lengan Kekuatan Otot Perut Kecepatan Reaksi Kelincahan Power Otot Tungkai Kelentukan 1 NSH 42,6 BS 47 C 47 C 0,240 B 12,57 B 7’5 2,28 BS 19,0 B 2 CGA 37,1 B 48 C 43 C 0,217 B 14,72 C 6’9 2,10 BS 20,5 BS 3 PYD 38,2 B 55 B 41 C 0,243 B 14,11 C 5’9 1,79 B 19,0 B 4 MR 36,4 B 31 K 47 C 0,171 BS 13,79 B 7’9 2,40 B 17,5 C 5 SOT 36,8 B 30 K 33 K 0,241 B 14,16 C 4’12  1,25 K 17,5 C
Data  pada  tabel  memperlihatkan  bahwa  nilai  VO 2 Max  atlet  Karate  putri  yang  tergabung dalam  PPLP  Provinsi  Gorontalo  periode  tahun  2021,  hanya  terdapat  1  orang  atlet  yang  dalam kategori  “Baik  Sekali”  dan  sisanya  yakni  sebanyak  4  lainnya  dalam  kategori  “Baik”.  Untuk kekuatan otot lengan, berdasarkan hasil tes ditemukan 1 dalam kategori ”Baik”, 2 orang dalam kategori  ”Cukup”  dan  2  orang  lainnya  masih  dalam  kategori  ”Kurang”.  Selanjutnya,  untuk kekuatan otot perut ditemukan 4 orang atlet dalam kategori ”Cukup” dan sisanya (1 orang) dalam kategori ”Kurang”. Untuk kecepatan reaksi, terdapat 1 orang dalam kategori ”Baik Sekali” dan 4 orang  sisanya  dalam  kategori  ”Baik”.  Pada  komponen  Kelincahan,  terdapat  2  orang  dalam kategori  ”Baik”  dan  3  orang  lainnya  dalam  kategori  ”Cukup”.  Untuk Power otot  tungkai, ditemukan  2  orang  telah  berada  dalam  kategori  ”Baik  Sekali”,  2  orang  dalam  kategori  ”Baik” dan  masih  terdapat  1  orang  atlet  dalam  kategori  ”Kurang”.  Selanjutnya,  pada  komponen kelentukan terdapat 1 orang dalam kategori ”Baik Sekali”, 2 orang dalam kategori ”Baik” dan 2 orang lainnya dalam kategori ”Cukup”.
Data  hasil  tes  yang  diperoleh  dalam  penelitian,  selanjutnya  dianalisis  berdasarkan keperluan dalam penelitian. Hal ini dilakukan guna untuk memberikan makna serta memberikan kemudahan dalam upaya penarikan kesimpulan dalam penelitian yang dilakukan.
Berkaitan dengan hal tersebut, langkah awal yang dilakukan yakni menghitung nilai rata- rata  atau  mean  terhadap  data  hasil  penelitian.  Perhitungan  nilai  mean  dilakukan  pada  masing- masing  komponen  tes.  Adapun  hasil  perhitungan  yang  dimaksud,  dapat  terlihat  pada  tabel sebagai berikut:
Tabel 3. Data Hasil Perhitungan Mean Masing-Masing Komponen Tes
No KOMPONEN TES Atlet Putra Atlet Putri
N ΣX 𝑿 ̅ KA T E GO R I N ΣX 𝑿 ̅ KA T E GO R I 1 VO 2 Max 8 36,77 46,0 B 5 191,1 38,22 B 2 Kekuatan Otot Lengan 8 422 52,8 C 5 211 42,2 C 3 Kekuatan Otot Perut 8 454 56,8 B 5 211 42,2 C 4 Kecepatan Reaksi 8 1,299 0,162 BS 5 1,112 0,222 B 5 Kelincahan 8 98,83 12,35 B 5 69,35 13,87 B 6 Power Otot Tungkai 8 19,02 2,38 (7’8) BS 5 9,82 1,964 (6’4) BS 7 Kelentukan 8 135,5 16,9 B 5 93,5 18,7 BS
Berdasarkan  hasil  perhitungan  seperti  yang  tampak  dalam  tabel,  selanjutnya  dapat memberikan gambaran secara pasti terkait dengan nilai masing-masing komponen fisik dominan cabang  olahraga  Karate  khususnya  pada  atlet  Karate  PPLP  Provinsi  Gorontalo  periode  tahun 2021.
Dari  hasil  perhitungan  data  yang  dimaksud,  menunjukkan  bahwa  terdapat  2  komponen fisik atlet Karate putra yang masuk dalam kategori “Baik Sekali” yakni kecepatan reaksi dengan
besaran  nilai  rata-rata  0,162  detik  dan power otot  tungkai  dengan  besaran  nilai  rata-rata  2,38 meter.  Selanjutnya,  terdapat  4  komponen  fisik  dominan  cabang  olahraga  Karate  yang  dalam kategori  “Baik”  yakni  VO 2 Max  dengan  besaran  nilai  rata-rata  46,0  ml/kg/min,  kekuatan  otot perut dengan besaran nilai rata-rata 56,8 (dibulatkan menjadi 57) kali, kelincahan dengan besaran nilai  rata-rata  12,35  detik,  dan  kelentukan  dengan  besaran  nilai  rata-rata  16,9  (dibulatkan menjadi  17)  cm.  Disamping  itu,  meskipun  tidak  ditemukan  lagi  dari  ke  tujuh  komponen  fisik dalam  kategori  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”,  namun  masih  terdapat  1  komponen  fisik  yang dalam  kategori  “Cukup”  yakni  komponen  kekuatan  oto  lengan  dengan  besaran  nilai  rata-rata 52,8 (dibulatkan menjadi 53) kali berdasarkan norma penilaian yang digunakan.
Khususnya  pada  atlet  putri,  komponen  fisik  yang  dalam  kategori  “Baik  Sekali”  meliputi komponen  fisik power otot  tungkai  dengan  besaran  nilai  rata-rata  yakni  1,96  meter  dan komponen  fisik  kelentukan  dengan  besaran  nilai  rata-rata  18,7  cm.  selanjutnya,  terlihat  ada  3 komponen fisik dalam kategori “Baik” yang terdiri dari VO 2 Max dengan besaran nilai rata-rata 38,22  ml/kg/min,  kecepatan  reaksi  dengan  besaran  nilai  rata-rata  0,222  detik  dan  kelincahan dengan  besaran  nilai  rata-rata  13,87  detik.  Sama  halnya  dengan  data  pada  atlet  putra  bahwa, tidak ditemukan dari ketujuh komponen fisik dominan cabang olahraga Karate pada atlet Karate putri PPLP yang dalam kategori  “Kurang” dan “Kurang Sekali”. Namun,  terdapat  2 komponen fisik masih yang dalam kategori “Cukup” yakni kekuatan otot lengan dengan besaran nilai rata- rata 42 kali, dan kekuatan otot perut dengan nilai rata-rata yakni sebesar 42 kali.
Tabel 4. Hasil Persentase setiap Kategori pada Atlet Putra Masing-Masing Komponen Tes
KA T E GO R I KOMPONEN TES DAN PENGUKURAN ATLET PUTRA
VO 2 Max Kek. Ot. Lengan Kek. Ot. Perut Kec. Reaksi Kelincahan Power Ot. Tungkai Kelentukan Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai N  n  % N  n  %
N  n  % N  n % N  n  % N  n % N  n % BS
8 2  25%
8 0 0%
8 0 0%
8 6 75% 8 2  25%
8 3  38% 8 2 25% B 6  75% 4  50% 6  75% 2 25% 6  75% 4  50% 4 50% C 0 0% 4  50% 2  25% 0 0% 0 0% 1  13% 1 13% K 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 1 13% KS 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0%
Tabel 5. Hasil Persentase setiap Kategori pada Atlet Putri Masing-Masing Komponen Tes
KA T E GO R I KOMPONEN TES DAN PENGUKURAN ATLET PUTRI
VO 2 Max Kek. Ot. Lengan Kek. Ot. Perut Kec. Reaksi Kelincahan Power Ot. Tungkai Kelentukan Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai Jumlah Nilai N  n  % N  n  % N  n  % N  n % N  n  % N  n % N  n %
BS 5 1  20% 5 0 0% 5 0 0% 5 1 20% 5 0 0% 5 2  40% 5 1 20% B 4  80% 1  20% 0 0% 4 80% 2  40% 2  40% 2 40%
C 0 0% 2  40% 4  80% 0 0% 3  60% 1  20% 2 40% K 0 0% 2  40% 1  20% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% KS 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0% 0 0%
Berdasarkan  hasil  perhitungan  nilai  persentase  setiap  kategori  pada  masing-masing komponen  fisik  dalam  tabel,  dapat  menggambarkan  besaran  persentase  setiap  kategori  pada masing-masing  komponen  fisik  dominan  pada  cabang  olahraga  Karate  khususnya  pada  atlet Karate putra yang tergabung dalam PPLP Provinsi Gorontalo periode tahun 2021.
Adapun  data  dalam  tabel  yang  dimaksud,  menunjukkan  bahwa  pada  komponen  fisik VO 2 Max,  hanya  sebesar  25%  dari  total  atlet  putra  yang  dalam  kategori  “Baik  Sekali”,  75% dalam kategori “Baik”, dan sudah tidak ada lagi (0%) atlet dalam kategori “Cukup”, “Kurang” dan  “Kurang  Sekali”.  Pada  komponen  kekuatan  otot  lengan,  belum  terdapat  atlet  (0%)  dalam kategori  “Baik  Sekali”.  Akantetapi  dari  total  keseluruhan  atlet  putra  yang  ada,  masing-masing terbagi  secara  merata  dalam  kategori  “Baik”  yakni  sebesar  50%  dan  dalam  kategori  “Cukup” serta  tidak  terdapat  lagi  atlet  (0%)  dalam  kategori  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”.  Untuk komponen  kekuatan  otot  perut,  belum  terdapat  atlet  (0%)  dalam  kategori  “Baik  Sekali”,  75% dalam  kategori  “Baik”,  25%  dalam  kategori  “Cukup”  dan  tidak  ada  terdapat  lagi  atlet  (0%) dalam  kategori  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”.  Pada  komponen  kecepatan  reaksi  dari  total keseluruhan  atlet  putra,  tidak  terdapat  lagi  atlet  (0%)  dalam  kategori  “Cukup”,  “Kurang”  dan “Kurang  Sekali”.  Persentase  pada  komponen  ini  berada  dalam  kategori  “Baik  Sekali”  yakni sebesar  75%  dan  sisanya  dalam  kategori  “Baik”  yakni  sebesar  25%.  Untuk  komponen kelincahan,  sebesar  25%  atlet  dalam  kategori  “Baik  Sekali”  dan  sebagian  besar  atau  sisanya yakni  sebesar  75%  dalam  kategori  “Baik”.  Demikian  pula  halnya  pada  komponen  kecepatan reaksi,  pada  komponen  kelincahan  ini  juga  sudah  tidak  ada  lagi  atlet    0%  yang  dalam  kategori “Cukup”, “Kurang” dan “Kurang Sekali”. Pada komponen power otot tungkai, sebesar 38% atlet dalam  kategori  “Baik  Sekali”,  sebesar  50%  dalam  kategori  “Baik”,  13%  dalam  kategori “Cukup”,  serta  tidak  terdapat  lagi  atlet  (0%)  dalam  kategori  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”. Selanjutnya pada komponen kelentukan, sebesar  25% atlet  dalam kategori  “Baik  Sekali”, 50% dalam kategori “Baik”, masing-masing 13% dalam kategori “Cukup” dan “Kurang” serta tidak ada lagi atlet (0%) dalam kategori “Kurang Sekali”.
Khusus  perhitungan  data  untuk  atlet  putri  pada  tabel  4.5  di  atas,  komponen  VO 2 Max sebesar 20% dalam kategori “Baik Sekali”, 80% dalam kategori “Baik” dan tidak terdapat lagi atlet  (0%)  dalam  kategori  “Cukup”,  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”.  Dalam  hal  komponen kekuatan  otot  lengan,  belum  ada  atlet  (0%)  yang  dalam  kategori  “Baik  Sekali”.  Dalam komponen fisik ini, sebesar 20% atlet dalam kategori “Baik”, 40% dalam kategori “Cukup”, 40% dalam  kategori  “Kurang”  dan  sudah  tidak  terdapat  lagi  atlet  (0%)  dalam  kategori  “Kurang Sekali”.  Untuk  komponen  kekuatan  otot  perut,  belum  ada  atlet  (  0%)  dalam  kategori  “Baik Sekali”  dan  “Baik”.  Hampir  secara  keseluruhan  (80%)  kemampuan  atlet  pada  komponen kekuatan  otot  perut  ini  berada  dalam  kategori  “Cukup”  dan  20%  lainnya  dalam  kategori “Kurang” serta sudah tidak ada lagi atlet (0%) dalam kategori “Kurang Sekali”. Pada komponen kecepatan  reaksi,  atlet  Karate  putri  di  PPLP  provinsi  Gorontalo  dalam  kategori  “Baik  Sekali”
sebesar 20% dari total atlet putri dan sebagian besarnya (80%) dalam kategori “Baik”, sedangkan dalam  kategori  “Cukup”,  “Kurang”  dan  “Kurang  Sekali”  sebesar  0%.  Selanjutnya  pada komponen kelincahan, belum terdapat atlet (0%) dalam kategori “Baik Sekali”. Sebesar 40%-nya dalam komponen ini dalam kategori  “Baik”, 60% dalam kategori “Cukup” serta tidak  ada lagi atlet (0%) dalam kategori “Kurang” dan “Kurang Sekali”. Untuk komponen power otot tungkai berdasarkan hasil yang  diperoleh, sebesar 40%  atlet  dalam kategori  “Baik  Sekali”, 40% dalam kategori  “Baik”,  20%  dalam  kategori  “Cukup”  serta  tidak  terdapat  atlet  (0%)  dalam  kategori “Kurang” dan “Kurang Sekali”. Pada komponen terakhir yang di ukur yakni kelentukan, sebesar 20%  atlet  dalam  kategori  “Baik  Sekali”,  masing-masing  40%  dalam  kategori  “Baik”  dan “Cukup” dan sudah tidak terdapat lagi atlet (0%) dalam kategori “Kurang” dan “Kurang Sekali”.

## Pembahasan
Mengacu  pada  hasil  analisis  data  yang  telah  dilakukan,  maka  dapat  diidentifikasi  dengan jelas kualitas atau status komponen fisik dominan dalam cabang olahraga Karate, yang dalam hal ini dibatasi pada beberapa komponen yakni daya tahan jantung paru atau VO 2 Max, kekuatan otot lengan,  kekuatan  otot  perut,  kecepatan  reaksi,  kelincahan, power otot  tungkai  dan  kelentukan (Ridhwan & Hariyanto, 2021)
Sebaran data yang diperoleh dalam penenlitian terhadap sampel, selanjutnya memberikan suatu gambaran terkait status dari setiap komponen fisik yang dimaksud. Berdasarkan data yang ada, terlihat bahwa dari ketujuh komponen fisik dominan yang dimaksud, tidak ada satupun yang dalam  kategori  ”Kurang”  dan  ”Kurang  Sekali”.  Nilai  VO 2 Max  baik  atlet  putra  maupun  putri yang  tergabung  pada  PPLP  provinsi  Gorontalo  periode  tahun  2021,  masih  dalam  kategori ”Baik”.  Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  terdahulu  yang  menyatakan  bahwa  dengan  menjalani latihan  yang  baik,  kondisi  fisik  khususnya  cabang  olahraga  beladiri  akan  semakin  meningkat (Mohamad et al., 2021; Pasaribu, 2021; Ridhwan & Hariyanto, 2021)
Selanjutnya,  untuk  komponen  kekuatan  otot  lengan,  baik  atlet  putra  maupun  putri  masih sangat  standar  atau  dalam  kategori  ”Cukup”.  Komponen  kekuatan  otot  perut,  atlet  putra  telah berada  dalam  kategori  ”Baik”,  namun  atlet  putri  masih  dalam  kategori  ”Cukup”.  Untuk komponen  kecepatan  reaksi,  kemampuan  atlet  putra  telah  berada  dalam  kategori  ”Baik  Sekali” dan untuk atlet putri masih dalam kategori ”Baik”.
Komponen kelincahan sama antara atlet putra dan putri yakni telah berada dalam kategori ”Baik”.  Untuk  komponen  fisik power otot  tungkai,  atlet  putra  dan  putri  di  PPLP  provinsi Gorontalo periode tahun 2021 telah berada dalam kategori ”Baik Sekali”. Dan untuk komponen kelentukan, kemampuan atlet putri telah berada dalam kategori ”Baik Sekali” namun atlet putra secara rata-ratanya kemampuan mereka masih dalam kategori ”Baik”.

## Kesimpulan
Dilihat berdasarkan karakteristik cabang olahraga Karate, keberadaan nilai VO 2 Max dalam kategori ”Baik” sudah sangat cukup untuk menunjang performa atlet dalam pertandingan. Hal ini dikarenakan  bahwa  cabang  olahraga  Karate  merupakan  cabang  olahraga  yang  lebih  dominan
anaerobiknya  dibanding  aerobiknya.  Meskipun  pada  kenyataannya  bahwa  VO 2 Max  yang  baik atau daya tahan aerob yang baik merupakan dasar dalam pembentukan daya tahan anaerobik.
Kekuatan  otot  lengan  merupakan  salah  satu  komponen  yang  hendaknya  diperhatikan peningkatannya terlebih bagi atlet Karate. Oleh karena berdasarkan penelitian yang menganalisis komponen-komponen  teknik  yang  sering  digunakan  dalam  pertandingan  Karate,  lebih didominasi  oleh  teknik  pukulan  dibandingkan  dengan  teknik  tendangan.  Hal  ini  tentunya membutuhkan  dukungan  yang  baik  dari  kekuatan  otot  lengan  dalam  pelaksanaannya.  Jika melihat kemampuan atau data kekuatan otot lengan atlet Karate PPLP yang dalam hal ini masih dalam kategori  ”Cukup”, dikhawatirkan para atlet  akan mudah mengalami  kelelahan otot yang berlebihan pada saat pertandingan.

## Referensi
A.M.,  A.  N.  (2012).  Standarisasi  Status  Kondisi  Fisik  Atlet  Cabor  Perorangan  KONI  Daerah Istimewa Yogyakarta. Jorpres (Jurnal Olahraga Prestasi) , 8 (2), 49–63.
Aprilia,  K.  N.  (2018).  Analisis  penerapan  prinsip-prinsip  latihan  terhadap  peningkatan  kondisi fisik  atlet  bulu  tangkis  PPLOP  Jawa  Tengah  tahun  2017/2018. Journal  Power  Of  Sports , 1 (1). https://doi.org/10.25273/jpos.v1i1.2210
Augustovičová,  D.,  Lystad,  R.  P.,  &  Arriaza,  R.  (2019).  Time-Loss  Injuries  in  Karate:  A Prospective  Cohort  Study  of  4  Consecutive  World  Karate  Championships. Orthopaedic Journal of Sports Medicine , 7 (8). https://doi.org/10.1177/2325967119865866
de Leeuw, A. W., van der Zwaard, S., van Baar, R., & Knobbe, A. (2021). Personalized machine learning  approach  to  injury  monitoring  in  elite  volleyball  players. European  Journal  of Sport Science . https://doi.org/10.1080/17461391.2021.1887369
Gultom, T. E., Sugiyanto, S., & Defliyanto, D. (2019).  Profil Kondisi Fisik Atlet Karate Junior Putra  Perguruan  Inkanas  Kota  Bengkulu  Tahun  2019. KINESTETIK , 3 (2). https://doi.org/10.33369/jk.v3i2.8922
Kadir, S. (2020). Evaluation Of Vo2max Atlet Karate In The Covid-19 Pandemic Era. Jambura Journal of Sports Coaching . https://doi.org/10.37311/jjsc.v2i2.7058
Mohamad,  F.  R.,  Hadjarati,  H.,  &  Kadir,  S.  (2021).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Resimen Mahasiswa Universitas Negeri Gorontalo Di Era Pandemi Covid-19. Jambura Health and Sport Journal , 3 (2). https://doi.org/10.37311/jhsj.v3i2.11455
Mylsidayu, A., & Kurniawan, F. (2015). Ilmu kepelatihan dasar. Bandung: Alfabeta . Nurkadri, N. (2017). Perencanaan Latihan. JURNAL PRESTASI . https://doi.org/10.24114/jp.v1i2.8059
Pal,  S., Yadav, J.,  Kalra, S., & Sindhu, B. (2020). Injury profile in  karate athletes-  A literature review. Journal of Critical Reviews , 7 (9). https://doi.org/10.31838/jcr.07.09.211
Pasaribu,  A.  M.  N.  (2021).  Pelatihan  Kondisi  Fisik  Atlet  Padepokan  Judo  Kesatria. Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat UBJ , 4 (2). https://doi.org/10.31599/jabdimas.v4i2.554
Piepiora, P. A., Szmajke, A., Migasiewicz, J., & Witkowski, K. (2016). The karate culture and aggressiveness
in kumite competitors. Ido Movement for Culture .
https://doi.org/10.14589/ido.16.2.5
Ridhwan, A., & Hariyanto, E. (2021). Survei Kondisi Fisik Pencak Silat Persinas ASAD. Sport Science and Health , 3 (5). https://doi.org/10.17977/um062v3i52021p327-334
Witte,  K.,  Kropf,  S.,  Darius,  S.,  Emmermacher,  P.,  &  Böckelmann,  I.  (2016).  Comparing  the effectiveness  of  karate  and  fitness  training  on  cognitive  functioning  in  older  adults—A randomized controlled trial. Journal of Sport and Health Science , 5 (4). https://doi.org/10.1016/j.jshs.2015.09.006