Al-Riwayah: Jurnal Kependidikan
ISSN 1979-2549 (p), 2461-0461 (e)
Volume 14, Nomor 1, April 2022,  146  -   163                                                         https://e-jurnal.iainsorong.ac.id/index.php/Al-Riwayah
Upaya Peningkatan Coping Stress Terhadap Stres Akademik

## pada Mahasiswa Baru
Novita Maulidya Jalal, Muhrajan Piara, St. Hadjar Nurul Istiqamah,
Wilda Ansar
Fakultas Psikologi Universitas Negeri Makassar
novitamaulidyajalal@unm.ac.id,rajanpiara@gmail.com,hadjaristiqamah@unm.
ac.id,wildaansar@unm.ac.id
Abstract: .  Psychoeducation  is  one  form  of  intervention  that  can  be  given  to students  in  order  to  improve  the  quality  of  life  of  students,  one  of  which  is  the ability  to  deal  with  academic  stress.  Psychoeducation  efforts  to  improve  stress coping  on  academic  stress  in  new  students  are  carried  out  with  the  aim  that students experience increased stress coping in dealing with academic stress. The research  was  conducted  with  the  Experiment  One  Group  Pre  test-Post  test Design. The subjects in this study were 58 new students who were willing to take part  in  the  research.  The  results  showed  the  Wilcoxon  test  through  IBM  SPSS Statistics 21, the results obtained that the Asymp value. Sig.(2-tailed) for the pre- test  and  post-test  of  0.000.  Therefore,  it  can  be  concluded  that  this psychoeducation is effective in increasing efforts to cope with stress on academic stress in the new.
Keywords: Coping Stress, Academic Stress, Students.
Abstrak: Psikoedukasi  merupakan  salah  satu  bentuk  intervensi  yang dapatdiberikan  kepada  mahasiswa  dalam  rangka  meningkatkan  kualitas  hidup mahasiswa salah satunya kemampuan menghadapi stres akademik. Psikoedukasi upaya  peningkatan coping  stress terhadap  stresakademik  pada  mahasiswa  baru dilaksanakan  dengantujuan  agar  mahasiswa  mengalami  peningkatan coping stress dalam  menghadapi  stres  akademik.  Penelitian  dilakukan  dengan  desain
Experiment  One  Group  Pre  test-Post  test  Design .  Subjek  dalam  penelitian  ini adalah  58  mahasiswa  baru  yang  bersedia  mengikuti  penelitian.  Hasil  penelitian menunjukkan  Uji  Wilcoxon  melalui  IBM  SPSS  Statistics  21,  diperoleh  hasil bahwa,  nilai  Asymp.  Sig.  (2-tailed)  untuk  pre-test  dan  post-test  sebesar 0,000.Maka  dari  itu  dapat  disimpulkan  bahwa  psikoedukasi  ini  efektif  dalam meningkatkan  upaya coping  stress terhadap  stres  akademik  pada  mahasiswa baru.
Kata Kunci: Coping Stress , Stres Akademik, Mahasiswa.

## Pendahuluan
Pandemi covid 19 yang terjadi di tahun 2019 saat in dikenal  sebagai COVID-19.Pandemi  Covid  19  memberikan  dampak  pada  berbagai  sector terdampak  penyebaran  virus  ini  meliputi  dampak  medis,  dampak perekonomian,  hingga  dampak  pada  Pendidikan.Berbagai  kebijakan kemudian  dibuat  oleh  pemerintah  untuk  meminimalisir  penyebaran  virus Covid  19  ini,  salah  satunya  melalui  Pembatasan  Sosial  Berskala Besa.Dampak  yang  harus  diterima  oleh  masyarakat  selama  Pembatasan Sosial Berskala Besar adalah ditiadakannya berbagai macam aktivitas dalam kehidupan  sehari-hari  masyarakat,  misalnya  tidak  boleh  ada  kerumunan sebagai  langkah  pencegahan  penyebaran  COVID-19,  salah  satunya Pendidikan dilakukan di rumah secara online melalui model belajar daring.
Berdasarkan  hasil  penelitian  awal  pada  mahasiswa  baru  Fakultas Psikologi  UNM  sejak  tanggal  26  sampai  27  Oktober  2021  melalui  sosial media  instagram,  Twitter,  Whatsapp  dan  Line.  Adapun  total  keseluruhan responden  dalam  need  assessment  ini  adalah  50  orang  dengan  rentang  usia 17 hingga 20 tahun berjenis kelamin laki-laki maupun perempuan. 14 orang responden  saat  ini  sedang  menempuh  semester  1  dan  merupakan  angkatan 2021 dan sebanyak 36 responden saat ini sedang menempuh semester 3 dan merupakan  angkatan  2020.  Dominasi  responden  saat  ini  berdomisili  di
Makassar.Sebagian  besar  responden  merasa  bosan  dan  jenuh  dalam menjalankan  perkuliahannya  di  semester  1  dan  3;  beberapa  dari  mahasiswa juga  menyatakan  bahwa  mereka  kurang  paham  akan  materi  yang  diberikan dan  lebih  gampang  terdistraksi.  Adapun  dampak  psikologis  yang  dirasakan oleh hampir keseluruhan responden telah dilakukan adalah stres dan tertekan. Merasa  cemas  juga  menjadi  salah  satu  masalah  psikologis  yang  terkadang dihadapi oleh beberapa responden dalam need asessment ini. Stres, tertekan, cemas,  dan  berbagai  dampak  psikologis  yang  mereka  rasakan  diakui merupakan dampak dari banyaknya tugas yang diberikan,materi yang kurang dipahami,  kurang  baiknya  jaringan  internet  selama  melakukan  perkuliahan daring,  serta  teman  kelompok  yang  kurang  kooperatif  dalam  proses pengerjaan tugas kelompok.
Lubis,  Ramadhani dan Rasyid  juga  mengemukakan  pembelajaran online berdampak  pada  kesulitan  peserta  didik  untuk  berkonsentrasi,  munculnya  rasa cemas, sedih, marah, frustasi, tidak bersemangat, pola makan tidak teratur, sakit perut,  sakitkepala,  sehingga  muncul  perilaku  menunda  penyelesaian  tugas, menghindar,  dan  mencari  kesenangan  yang  berlebihan  dan  beresiko. 1 Hasil penelitian Hidayah, Ikram, Huriati, Sutria dan Muslimin tahun 2020 kepada 140 responden  peserta  didik  di  Kota  Makassar  menghasilkan  bahwa  tingkat  stres peserta  didik  padamasa  pandemic  covid-19  berada  pada  tingkatan  sedang  yaitu 27.9%, tingkatan  normal 25.0%, tingkatan ringan 18.6%, tingkatan berat  23.6% dan  tingkatan  sangat  berat  5.0%  dengan  factor  penyebab  yang  dominan  adalah stres akademik.
Salah  satu  langkah  yang  dapat  dilakukan  untuk  menurunkan  stress akademik  yakni  melalui  psikoedukasi.  Hasil  penelitian  dari  Cochrane,  PsycInfo and  PubMed  yang  dilakukan  oleh  Donker  dkk  di  Netherland  menunjukkan bahwa  psikoedukasi  dapat  menurunkan  gejala  permasalahan  psikologis  tersebut
1 H.Lubis,  A.  Ramadhani,  &M.  Rasyid,  Stres  Akademik  Mahasiswa  dalam  Melaksanakan Kuliah Daring Selama Masa Pandemi Covid19, Jurnal Psikologi , 10(1),2021, h. 31-39.
secara signifikan, salah satunya stress hingga depresi. 2 Hasil penelitian Widianti, Hernawati,  dan  Sriati  tahun  2016  menunjukkan  bahwa  hasil  penelitian menunjukkan  bahwa  psikoedukasi  efektif  menurunkan  tingkat  depresi,  cemas dan stress pasien.
Prehanto  dkk  menyatakan  psikoedukasi  dalam  bentuk  webinar  adalah suatu  media  informasi  dan  komunikasi  seminar  atau  pelatihan  yang  dilakukan secara online dalam rangka menekan penyebaran COVID-19 juga sebagai solusi dalam  melakukan  pengajaran  melalui  media  online  selama  masa  pandemic berlangsung. 3 Psikoedukasi  melalui  webinar  tersebut  memiliki  beberapa komponen  umum  dalam  pelaksanaanya,  yakni  tautan  yang  dibagikan  kepada peserta  untuk  dapat  bergabung  masuk  ke  dalam  situs  media  online  yang digunakan  dan  pemaparan  materi  yang  disediakan  oleh  penyedia  layanan  atau fasilitator,  juga  diikuti  dengan  partisipasi  aktif  dari  peserta,pemateri,  dan fasilitator  acara. 4 Media  yang  digunakan  untuk  melaksanakan  Webinar psikoedukasi  ini  adalah  Zoom  Meetings,  dengan  pertimbangan  fitur-fitur didalam  aplikasi  tersebut  mudah  digunakan  dan  masyarakat  saat  ini  lebih familiar  dengan  aplikasi  conference  Zoom  Meetings  dibandingkan  dengan aplikasi  conference  lainnya.berdasarkan  pemaparan  di  atas,  maka  peneliti melakukan  penelitian  untuk  mengetahui  apakah  ada  pengaruh  upaya  coping stress melalui psikoedukasi untuk menurunkan stress akademik pada mahasiswa baru.
2 T.  Donker,  et  al.,  Psychoeducation  for  depression,  anxiety  and  psychological  distress:  a meta-analysis. BMC  Medicine, 7(1),2009,    p.79.  Available  at:  http://www.biomedcentral.com/1741- 7015/7/79.
3 A.  Prehanto,  Guntara,  RanggaGelar,  &  Aprily,  NuralyMasum.PemanfaatanWebinar Sebagai  AlternatifDigitalisasi  Informasi  dalamSeminar  Kurikulum. Indonesian Journal  of  DigitalBusiness , 1(1), 2021, h. 43-49.
4 V.  A.  Gogali,  M.  Tsabit,  &F.  Syarief,  PemanfaatanWebinar  Sebagai  MediaKomunikasi Pemasaran  Di  Masa  Pandemi  Covid-2019(Studi  Kasus  Webinar  BSIDigination"  How  To  Be AYoutuber And AnEntrepreneur"). Cakrawala-Jurnal Humaniora , 20(2),2020, h. 182-187.

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  adalah  penelitian  eksperimen  semu  (eksperimen  quasi) dimana    peneliti  tidak  mempunyai  keleluasaan  untuk  memanipulasi  subjek. Consuelo (menyatakan bahwa penelitian eksperimen adalah satu-satunya metode penelitian  yang  dapat  menguji  hipotesis  mengenai  hubungan  sebab akibat.Selanjutnya,  dalam  penelitian  ini  menggunakan  desain  penelitian  One Groups  Pretest-Posttest  Design.  Sugiyono    mendefenisikan  desain  penelitian tersebut  terdiri  atas  pemberian  pretest  sebelum  diberi  perlakuan  dan  posttest setelah diberi perlakuan. 5 Dengan demikian dapat diketahui lebih akurat, karena dapat  membandingkan  dengan  diadakan  sebelum  diberi  perlakuan.  Adapun rumus One Groups Pretest-Posttest Design adalah sebagai berikut:
O1 X O2
Gambar 1. Rumus Pre Experiment One Group Pre test-Post test Design
Keterangan:
1. O1 merupakan pre test
2. X merupakan treatment
3. O2 merupakan post test
Hal pertama dalam pelaksanaan eksperimen menggunakan desain sampel tunggal ini dilakukan dengan memberikan tes kepada sampel yang belum diberi perlakuan  disebut  pre  test  (O1)  untuk  mendapatkan  skor  pengetahuan  dan pemahaman subjek sebelum diberikan intervensi. Setelah didapat catatan waktu, maka dilakukan treatment (X) dengan teknik psikoedukasi tentang coping stress. Psikoedukasi  ini  dilaksanakan  secara  virtual  melalui  media  video  conference zoom  cloud  meeting  dengan  diikuti  58  mahasiswa  baru  di  Fakultas  Psikologi Universitas  Negeri  Makassar.  Setelahnya,  subjek  diberikan  post  test  untuk mendapatkan  skor  pengetahuan  dan  pemahaman  coping  stress  dan  stress akademik  subjek  setelah  diberikan  intervensi.  Langkah  selanjutnya,  nilai  atau
5 Sugiyono, Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R &D . Bandung: Alfabeta, 2010.
skor  dari  jawaban  subjek  di  pretest  O1  dan  posttest  O2  untuk  menentukan seberapa  besar  perbedaan  yang  timbul,  jika  sekiranya  ada  sebagai  akibat diberikannya  variabel  eksperimen.  Kemudian  data  tersebut  dianalisis  secara kuantitatif dengan teknik Uji Wilcoxon melalui IBM SPSS Statistics 21.
Data  dari  angket  dalam  penelitian  ini  merupakan  data  kuantitatif  yang akan  dianalisis  secara  deskriptif  persentase.Aanalisis  kuantitatif  penelitian dilakukan  dengan  cara  memberikan  soal  kepada  subjek  berupa  pertanyaan melalui  googleform  dengan  5  pertanyaan  terkait  stress  akademik  dan  coping stress yang disertai lima alternative jawaban sebagai berikut ini:
Tabel 1 Alternatif Jawaban Alternatif jawaban Skor Sangat setuju 5 Setuju 4 Cukup setuju 3 Tidak setuju 2 sangat tidak setuju 1

## Kajian Teori
1. Defenisi Stres Akademik
Stres  adalah  sebuah  kondisi  dimana  terdapat  tekanan  yang  disebabkan oleh ketidaksesuai anantara situasi dan harapan, juga terdapat kesenjangan antara tuntutan  dari  lingkungan  dengan  kemampuan  individu  untuk  memenuhi  hal tersebut.  Stres  juga  adalah  sebuah  respon  dari  individuakan  keadaan  ataupun kejadian  yang  memicu  timbulnya  stres( stressor )  serta  yang  mengancam  juga mengganggu kemampuan yang dimiliki oleh suatu individu untuk menangani hal tersebut( coping ). 6
6 M.Barseli,  &I.  Ifdil,  Konsep  Stres  AkademikSiswa. Jurnal  Konseling  DanPendidikan ,  5(3),
2017.143.https://doi.org/10.29210/119800
Lazarrus  dan  Folkman  mengemukakan  bahwa  stres  adalah  interaksi dalam  bentuk  stimulus  dan  respon  individu  terhadap  suatu  kondisi  yang mengancam.  Stres  tersebut  berkaitaan  dengan  kemampuan  individu  untuk menyesuaikan dan menilai kondisi tersebut. 7 Heimandan Kariv juga menjelaskan, bahwa stres akademik merupakan stres yang disebabkan oleh academic stressor dalam proses belajar menga- jar atau hal-hal yang berhubungan dengan kegiatan belajar,  misalnya:  tekanan  untuk  naik  kelas,  lama  belajar,  kecemasan menghadapi  ujian,  banyaknya  tugas  yang  harus  diselesaikan,  mendapat  nilai ulangan  yang  jelek,  birokrasi  yang  rumit,  keputusan  menentukan  jurusan  dan karir, dan manajemen waktu.
Alvin  mengemukakan  bahwa  stres  akademik  adalah  tekanan-tekanan yang  terjadi  di  dalam  diri  siswa  yang  disebabkan  oleh  persaingan  maupun tuntutan  akademik.  Senada  dengan  hal  tersebut  stres  akademik  muncul  ketika harapan  untuk  meraih  prestasi  akademik  meningkat,  baik  dari  orang  tua,  guru maupun teman sebaya. Harapan tersebut sering tidak sesuai dengan kemampuan yang  dimiliki  siswa  sehingga  menimbulkan  tekanan  psikologis  yang mempengaruhi  pencapaian  prestasi  belajar  di  sekolah.  Gadzella  dan  Masten mengemukakan  bahwa  stres  akademik  berkaitan  dengan  ketidakmampuan individu  dalam  memenuhi  kebutuhan  akademik  sehingga  dapat  menimbulkan Frustasi, konflik, tekanan dan self imposed yang menunjukkan respon atas stres melalui  kondisi  psikologis,  emosional  dan  perilaku.  Stres  yang  dialami  siswa disebut dengan stres akademik. 8
2. Aspek-Aspek Stress Akademik
Aspek stres yang dikemukakan oleh Gadzella dan Masten yaitu
7 B. M.Gadzella, & W. G.Masten, An analysis of the  Categories in the Student-Life Stress
Inventory. American Journal of Psychology Research , 1 (1), 2005,h. 1-10.
8 B. M. Gadzella, & W. G. Masten, An analysis of the Categories in the Student-Life Stress
Inventory . . .,h. 1-10.
a. Stressor berkaitan dengan sumber terjadinya frustasi, konflik, takanan dan self imposed.
1) Frustasi  terjadi  ketika  adanya  halangan  ketika  individu  mencapai tujuan yang direncanakan.
2) Konflik  terjadi  ketika  menilai  pilihan  individu  antara  dua  atau  lebih alternatif  yang  diinginkan  dan  tidak  diinginkan  dengan  pertimbangan konsekuensi postitif maupun negatif.
3) Tekanan  dapat  terjadi  ketika  timbul  persaingan,  beban  kerja  yang berlebihan, kondisi waktu harapan tidak sesuai
4) Self  imposed  terjadi  ketika  keinginan  untuk  berkompetisi,  keinginan untuk  dicintai  banyak  orang,  kekhawatiran  secara  berlebihan  dan kesulitan menemukan solusi dari masalah. 9
b. Reaksi terhadap stressor berkaitan dengan gejala yang muncul dalam stres yaitu gejala kognitif, emosional, fisiologis dan perilaku.
1) Gejala  Kognitif  berkaitan  dengan  kemampuan  individu  dalam menganalisis stres dan mencari solusi efektif untuk mengurangi stres.
2) Gejala  perilaku  berkaitan  dengan  perilaku  yang  dilakukan  individu berupa  menangis,  menyakiti  diri  atau  orang  lain,  berprilaku  agresi,
percobaan bunuh diri dan menjauhkan diri dari lingkungan sosial.
3) Gejala  fisiologis  berkaitan  dengan  reaksi  dan  kondisi  fisik  individu ketika stres meliputi berkeringat, gugup, tubuh gemetar, gerakan cepat, mudah  lelah,  penurunan  atau  penambahan  berat  badan,  sakit  kepala, sakit perut dan gangguan pencernaan, serta gangguan pernafasan.
4) Gejala emosional seperti rasa takut, rasa bersalah dan kesedihan.
Daradjatmenyatakan  terdapat  3  faktor  yang  berpengaruh  pada stressakademik siswa yakni: 1) Frustasi, hampir seluruh proses belajar mengajar dilakukan  secara  daring  (online).  Bagi  siswa/mahasiswa  yang  mempunyai
9 B. M. Gadzella, & W. G. Masten, An analysis of the Categories in the Student-Life Stress Inventory . . .,h. 1-10.
fasilitas  untuk  dapat  mengakses  PBM  secara  online  tidak  ada  masalah.  Akan tetapi  faktanya  tidak  seluruh  wilayah  di  bumi  Nusantara  ini  dapat  mengakses fasilitas  berbasis  IT  tersebut.  Anak  akan  stress,  karena  apa  yang  terjadi  tidak sesuai  dengan  haarapan.  Tidak  ada  alat  komunikasi  (HP)  dan  paket  data  atau jaringan  internet  yang  bagus  dapat  menjadi  penyebab  tidak  lancarnya  proses belajar  mengajar,  sehingga  harapan  siswa/mahasiswa  tidak  sesuai  dengan kenyataan;  2)  Konflik,  adanya  pertentangan  antara  dua  kepentingan  atau  lebih dapat  membuat  orang  mengalami  kecemasan.  Sebagai  contoh  bagi  pekerja, apakah  dia  harus  WFH  atau  WFO,  keduanya  bisa  memunculkan  konflik;  3) Kecemasan,  perpaduan  antara  konflik  dan  frustrasi  dapat  mengakibatkan kecemasan.  Kondisi  inilah  yang  ditemukan  pada  beberapa  kasus  pemicu  stress. Sebagai  contoh  adanya  deadline  tugas  yang  harus  diselesaikan  membuat siswa/mahasiswa  merasa  tertekan  dalam  menghadapi  kesehariannya  yang  akan berakibat timbulnya stress. 10

## 3. Coping Stress
Mashudi  menyebutkan coping  stress sebagai  upaya  mereduksi  atau mengatasi stres ialah sebagai berikut:
a. Dukungan Sosial
Dukungan  sosial  dapat  diartikan  sebagai  member  atau  membantu seseorang
yang sedang stres oleh orang lain yang memiliki hubungan dekat seperti (keluarga atau teman).
b. Kepribadian
Tipe  atau  sifat  kepribadian  seseorang  memiliki  dampak  yang  signifikan terhadap coping,seperti ketekunan,optimisme dan humor.
10 ZakiyahDarajat, Kesehatan Mental (Jakarta:Gunung Agung, 2003).
Safaria  dan  Saputra  menyatakan  keputusan  untuk  strategi coping dan reaction yang digunakan  individu untuk  mengatasi situasi stres tergantung pada dua faktor, yaitu sebagai berikut:
1) Faktor eksternal
Faktor  eksternal  adalah  memori  pengalaman  dari  situasi  yang  berbeda  dan dukungan  sosial,  serta  semua  tekanan  dari  situasi  yang  penting  bagi kehidupan.
2) Faktor internal
Faktor internal meliputi gaya coping yang banyak digunakan oleh seseorang saat menjalani kehidupan sehari-hari, dan kepribadian orang tersebut.
Strobe  menyatakan  faktor  sumber  daya  untuk  orangyang  dapat mempengaruhi coping dibagi menjadi dua yakni:
a) Sumber daya coping Intrapersonal
Sumber  daya  ini  merupakan  upaya  penanganan  stress  yang  bersumber dari  kepribadian  yang  kuat  dan  optimisme.  Individu  yang  memiliki kepribadian  yang  kuat  cenderung  memegang  kendali  berkaitan  dengan keyakinan  orang  bahwa  mereka  dapat  memengaruhi  peristiwa  dalam hidupnya,  serta  memiliki  komitmen,  berkaitan  dengan  perasaan  orang tentang  tujuan.Dengan  demikian,  individu  akan  memandang  tantangan sebagai kesempatan untuk berkembang dan tumbuh menjadi lebih baik. 11
b) Sumber daya coping ekstra personal
Sumber  daya  coping  ekstrapersonal  adalah  sumber  coping  yang  berasal dari  material  dan  dukungan  social  meliputi  sumber  ekonomi;  sumber daya  ini  berkontribusi  pada  hubungan  negatif  antara  status  sosial ekonomi dan morbiditas atau mortalitas.Dengan demikian, individu yang memiliki  perekonomian  yang  mapan,  terutama  jika  individu  tersebut memiliki  keterampilan  yang  dapat  digunakan  secara  efektif,  memiliki
11 M.  V.  I.Winta,  &A.K.  Syafitri,  Coping  Stress  PadaIbu  yang  Mengalami  Kematian Anak.Pilantropy: Journal ofPsychology , 3(1), 2019,h. 14-33.
lebih  banyak  pilihan  untuk  menghadapi  situasi  stres  daripada  orang dengan perekonomian yang lemah.

## Pembahasan
Total  peserta  kegiatan  psikoedukasi  ini  adalah  58orang.  Evaluasi  atas kegiatanp  sikoedukasi  yang  kami  lakukan  terbagi  ke  dalam  tiga  bagian  besar yakni  evaluasi  atas  materi,  evaluasiatas  proses  pelaksanaan  psikoedukasi,  serta evaluasi  atastampilan  pamflet/video/media  yang  digunakan  dalam  proses psikoedukasi.  Dalam  evaluasi  mengenai  materi  yang  dipaparkan  oleh narasumber, 88% peserta mengaku bahwa penyampaian materi oleh narasumber telahsangat sesuai, sementara 17%lainnya mengatakan penyampaian materi telah sesuai.  Pada  poin  selanjutnya,  masih  berkaitan  dengan  evaluasi  materi,  76% peserta mengaku bahwa kesesuaian tema dengan materi  yang disampaikan pada webinar telah sangat sesuai dan 24%lainnya mengatakan bahwa temadan materi telah  sesuai.  Maka  dari  itu,  dari  segi  materi,  berdasarkan  hasil  evaluasi  yang telah  dilakukan  oleh  peserta  psikoedukasi,  materi  yang  disampaikan  oleh narasumber telah sesuai dengan tema yang diangkat yakni coping stress dan stres akademik.  Selanjutnya,  evaluasi  mengenai  proses  pelaksanaan  psikoedukasi, terbagi  menjadi  tiga  poin  yakni  waktu  pelaksanaan,  penyampaian  moderator, serta evaluasi keseluruhan kegiatan psikoedukasi webinar.
Berkaitan  dengan  waktu,  67%  peserta  menjawab  bahwa  waktu  p elaksanaan  webinar  telah  sesua  i,28%  menjawab  sesuai,  3%  menjawab  tidak sesuai,  dan  2%  menjawab  sangat  tidak  sesuai.  Psikoedukasi  webinar dilaksanakan  pada  Sabtu,  06  November  2021  pukul  15.00  hingga  17.00; pemilihan  waktu  ini  disesuaikan  dengan  jadwal  dari  narasumber.  Lalu  untuk penyampaian  moderator,  74%  peserta  menyatakan  bahwa  penyampaian moderator  telah  sangat  sesuai,  24%  menjawab  telah  sesuai,  dan  2%  menjawab tidak  sesuai.  Kemudian  bagian  terakhirdari  evaluasi  mengenai  proses pelaksanaan  psikoedukasi  adalah  keseluruhan  kegiatan  webinar,sebanyak  71%
peserta  berpendapat  bahwa  keseluruhan  kegiatan  webinar  telah  sangat  sesuai dan29%  lainnya  menjawab  sesuai.  Sehingga,  dari  segi  proses  pelaksanaan psikoedukasi,  yangperlu  untuk  dievaluasi  kembaliadalah  waktu  pelaksanaan psikoedukasi  serta  peningkatan  penyampaian  dari  moderator.  Dalam pelaksanaanya, webinar  psikoedukasi  ini  menggunakan dua  media  yakni Power Point  materi  yang  dipaparkan  oleh  narasumber  saat  psikoedukasi  berlangsung dan poster materi yang dibagikan oleh fasilitator melalui grup WhatsApp selepas kegiatan.  Peserta  hanya  memberikan  evaluasinya  mengenai  media  Power  Point saja.
Berdasarkan  hasil  evaluasi  mengenai  tampilan  Power  Point  yang ditampilkan  untuk  para  peserta,  sebagian  besar  dari  mereka  mengatakan  bahwa Powe  rPoint  yang  digunakan  dalam  webinar  ini  sudah  cukup  bagus,menarik, sangat informatif, serta  mudah dipahami. Beberapa peserta  lainnya  memberikan saran  agar  PowerPoint-nya  bisa  lebih  interaktif  lagi,  lebih  memperjelas  materi yang terkandung dalam Power Point danlebih bagus jika ditambah dengan video. Sehingga  secara  keseluruhan,  hasil  evaluasi  peserta  mengenai  media  yang digunakan dalam psikoedukasi yakni Power Point sudah bagus dan menarik.
Kemudian  untuk  mengetahui  apakah  kegiatan  psikoedukasi  melalui webinar  ini  efektif  dalam  meningkatkan  upaya  coping  stress  terhadap  stres akademik  pada  baru,  kami  melakukan  uji  analisis  data  yaitu  uji  normalitas  dan uji  Wilcoxon  dengan  menggunakan  data  pre-test  maupun  post-testpeserta.  Uji normalitas merupakan uji yang dilakukan dengan tujuan untuk mengetahui nilai sebarandata  pada  sebuah  kelompok  data  atau  variabel  berdistribusi  normal  atau tidak.  Sementara  Uji  Wilcoxon  merupakan  uji  non  parametrik  yang  digunakan untuk  mengukur  perbedaan  dua  kelompok  data  berpasangan  berskala  ordinal atauinterval  tetapi  data  berdistribusi  tidak  normal.  Berdasarkan  hasil  uji normalitas diperoleh hasil bahwa:

## Table 1. Hasil Uji Normalitas
Tabel  diatas  menunjukkan  hasil  uji  normalitas  nilai  Pre-Test  danPost- Test  dengan nilai Sig.  Tabel Kolmogorov-Smirnov  sebesar0,000 untuk Pre-Test maupun Post-Test. Nilai Sig. dalam tabel0,000 < 0,05 yang berarti nilai Pre-Test dan  Post-Test  tidak  berdistribusi  normal.  Kemudian  dilakukan  Uji  Wilcoxon sebagai  ujialternatif  dari  Uji  Paired  Sample  T-Test.  Untuk  Uji  Wilcoxon diperoleh hasil:
Table 2. Tabel Statistk
Post test-pretest Z -4,643b Asymp. Sig. (2-tailed) ,000
Nilai  Asymp.  Sig.  (2-tailed)dalam  tabel  Test  Statistics  menjadi  acuan dasar  pengambilan  keputusan  dalam  uji  wilcoxon.Asumsi  yang  harus  dipenuhi agar Ha diterima adalah nilai Asymp.Sig. (2-tailed) lebih kecil dari 0,05 (< 0,05) dan  Ha  ditolak  apabila  nilai  Asymp.  Sig.  (2-tailed)  lebih  besar  dari  0,05  (  > 0,05).  Setelah  melakukan  Uji  Wilcoxon  melalui  IBM  SPSS  Statistics  21, diperoleh  hasil  bahwa,  nilai  Asymp.  Sig.  (2-tailed)  untuk  pre-test  dan  post- testsebesar  0,000.  Maka  dari  itu  dapat  disimpulkan  bahwa  psikoedukasi  ini efektif  dalam  meningkatkan  upaya  coping  stress  terhadap  stres  akademik  pada mahasiswa (i) semester satu dan tugas.
Menurut  Wilks,  Stres  akademik  merupakan  stres  yang  terjadi  karena ketidakmampuan  seorang  pesertadidik  untuk  melakukan  adaptasiakan  tuntutan akademik  yang  dianggap  menekan,  hal  tersebutdapat  menimbulkan  perasaan
tidak  nyaman  yang  dapat  memicu  ketegangan  fisik,  psikologis,  serta  perubahan tingkah laku seseorang. 12
Coping sendiri  merupakan  sebuah  perilaku  yang  nampak  juga tersembunyi  dilakukan  individu  untuk  mengurangi  ataupun  menghilangkan ketegangan  psikologis  saat  berada  pada  kondisi  yang  dipenuhi  stres.  Sarafino menyatakan bahwa coping merupakan usaha yang dilakukan oleh individu untuk menetralisasi atau mengurangi stres yang terjadi pada dirinya. 13
Penelitian  mengenai copingstress dan  stres  akademik  telah  banyak dilakukan  dari  tahun  ketahun.  Salah  satu  penelitian  terdahulu  mengenai  coping stress  dan  stres  akademik  yang  dilakukan  oleh  Rosa  et  al.  dengan judul“Pengaruh  Strategi  Koping  Stres  Mahasiswa  terhadap  Stres  Akademik  di Era  Pandemi  COVID-19,”  membuktikan  bahwa  strategi  koping  stres memberikan  pengaruh  yang  sangat  signifikan  dengan  hasilR  =  0,235  dengan tingkat signifikansi (p) 0,000 (p < 0,01)terhadap stres akademik. 14
Penelitian  lainnya,  Apriliana  dengan  judul  penelitian  “Strategi  Koping danStres  Akademik  Mahasiswa  dalam  Melaksanakan  Kuliah  Daring  padaMasa Pandemi  COVID-19”  yang  memperoleh  hasil  bahwa  strategi  koping  dan  stres akademik  memiliki  hubungan  yang  signifikan  dan  positif  dengan  nilai  uji korelasi pearson product moment sebesar0,355 dengan taraf Sig. 0,001. 15
Upaya  peningkatan  strategi  kopingpun  telah  dibuktikan  melalui penelitian  yang  dilakukan  oleh  Mahardhani  et  al.  Dengan  judul  penelitian
12 I. Indria, J. Siregar, &Y. Herawaty, Hubungan Antara Kesabaran dengan Stres Akademik pada Mahasiswa di Pekanbaru. AN-NAFS ,13(01), 2019, 21-34.
13 S. Maryam, Strategi Coping:Teori dan Sumber Dayanya. Jurnal Konseling Andi Matappa , 1(2),
2017, 101-107.
14 Rosa, N. N., Retnaningsih, L. E., &Jannah, M. Pengaruh Strategi Koping Stres Mahasiswa terhadap  Stres  Akademik  di  Era  Pandem  iCovid-19. TANJAK:  Journalof  Education  and  Teaching , 2(2),2021,103-111.
15 Dena  Noor  Apriliana,  Strategi  Koping  dan  Stres  Akademik  Mahasiswa  dalam Melaksanakan Kuliah Daring pada Masa Pandemi Covid-19. Psikoborneo: Jurnal Ilmiah Psikologi , 9(1), 2021, 89-96.
“Pelatihan  Strategi  Koping  Fokus  Emosi  untuk  Menurunkan  Stres  Akademik pada  Mahasiswa,”  dimana  daripenelitian  ini  diperoleh  hasil  bahwas  etelah mahasiswa  mengikuti  pelatihan  berkaitan  dengan  strategi  koping  fokus  emosi, terjadi  penurunan  tingkat  stres  yang  signifikan. 16 Maka  dari  itu  dapat  kita simpulkan  bahwa, coping  stress dan  stres  akademik  saling  berhubungan  satu sama  lain  dan  pelatihan  dapat  digunakan  sebagaisalah  satu  upaya  peningkatan coping stress terhadap stres akademik pada mahasiswa.

## Penutup
Psikoedukasi  secara  online  tentang coping  stress yang  diberikan  kepada 58  mahasiswa  baru.  Pemilihan  tema  ini  didasarkan  pada  hasil need  assessment yang  telah  dilakukan  sebelumnya  dan  ditemukan  bahwa  ada  begitu  banyak mahasiswa  yang  merasakan stres karena tuntutan-tuntutan akademik  yang  harus dihadapi,  terlebih  pada  mahasiswa  baru  yang  harus  menyesuaikan  dirinya dengan  lingkungan  baru  dan  peralihan  dari  masa  sekolah  ke  masa perkuliahan.Berdasarkan  hasil  penelitian  diketahui  bahwa  hasil  penelitian menunjukkan  Uji  Wilcoxon  melalui  IBM  SPSS  Statistics  21,  diperoleh  hasil bahwa,  nilai  Asymp.Sig.  (2-tailed)  untuk  pre-test  dan  post-test  sebesar 0,000.Maka  dari  itu  dapat  disimpulkan  bahwa  psikoedukasi  ini  efektif  dalam meningkatkan  upaya coping  stress terhadap  stres  akademik  pada  mahasiswa baru.
16 F.  O.  Mahardhani,  A.N.Ramadhani,  R.  M.Isnanti,  T.  N.Chasanah,  &  A.Praptomojati, Pelatihan  Strategi  Koping  Fokus  Emosi  untuk  Menurunkan  Stres  Akademik  pada  Mahasiswa. GadjahMada Journal of ProfessionalPsychology (GamaJPP), 6(1),2020, 60-75.

## DAFTAR PUSTAKA
Ambarwati,  P.  D.,  Pinilih,  S.  S.,  &Astuti,  R.  T.  Gambaran  Tingkat  Stres Mahasiswa. Jurnal  Keperawatan  Jiwa (JKJ):Persatuan  Perawat
NasionalIndonesia, 5(1), 2019,40-47.
Apriliana,  Dena  Noor.  Strategi  Koping  dan  StresAkademik  Mahasiswa  dalam
Melaksanakan Kuliah Daringpada Masa Pandemi Covid-19. Psikoborneo: JurnalIlmiah Psikologi , 9(1), 2021, 89-96.
Barseli,  M.,  &  Ifdil,  I.  Konsep  Stres  AkademikSiswa. Jurnal  Konseling DanPendidikan , 5(3), 2017.143.https://doi.org/10.29210/119800
Drajat, Zakiyah. Kesehatan Mental. Jakarta:Gunung Agung, 2003.
Donker,  T.  et  al.,  Psychoeducation  for  depression,  anxiety  and  psychological distress:  a  meta-analysis.  BMC  Medicine,  7(1),2009,  p.79.  Available  at:
http://www.biomedcentral.com/1741- 7015/7/79.
Fajar, A, K. Pentingnya Punya Coping Skill yang Baik Sebagai Cara Mengatasi Masalah.  September  6.  2017.  Hello  Sehat.  Diakses  melalui https://hellosehat.com/hidup-sehat/psikologi/strategi-coping-skill-untuk- mengatasi-masalah/ pada04 November 2021 Gadzella, B. M. & Masten, W. G.  An analysis of the Categories in the Student-
Life  Stress  Inventory. American  Journal  of  Psychology  Research ,  1  (1),
2005,1-10.
Gogali,  V.  A.,  Tsabit,  M.,  &  Syarief,F.  Pemanfaatan  Webinar  Sebagai  Media Komunikasi  Pemasaran  Di  Masa  Pandemi  Covid-2019(Studi  Kasus Webinar BSIDigination" How To Be AYoutuber And AnEntrepreneur").
Cakrawala-Jurnal Humaniora , 20(2),2020, 182-187. Indonesia, H. P. Kode Etik Psikologi Indonesia. Jakarta:HIMPSI, 2010.
Indria, I., Siregar, J., & Herawaty,Y.  Hubungan  Antara Kesabaran dengan Stres Akademik pada Mahasiswa diPekanbaru. AN-NAFS ,13(01), 2019,21-34.
Lasmiyati,  L.,  &  Harta,  I.  Pengembangan  modul  pembelajaran  untuk meningkatkan  pemahaman  konsep  dan  minat  SMP.  Pythagoras:  Jurnal Pendidikan Matematika, 9(2),2014,161-174.
Lubis,  H.,  Ramadhani,  A.,  &Rasyid,  M.  Stres  Akademik  Mahasiswa  dalam Melaksanakan  Kuliah  DaringSelama  Masa  Pandemi  Covid19, Jurnal Psikologi , 10(1),2021, 31-39.
Mahardhani,  F.  O.,  Ramadhani,  A.N.,  Isnanti,  R.  M.,  Chasanah,T.  N.,  & Praptomojati,  A.  Pelatihan  Strategi  Koping  Fokus  Emosi  untuk Menurunkan  Stres  Akademikpada  Mahasiswa. Gadjah  Mada  Journal  of
Professional Psychology (GamaJPP), 6(1),2020, 60-75.
Maryam, S. Strategi Coping:Teori dan Sumber Dayanya. Jurnal Konseling Andi Matappa , 1(2), 2017,101-107.
Maulana,  H.  A.,  &  Hamidi,  M.Persepsi  Mahasisw  aterhadap  Pembelajaran Daring  pada  Mata  Kuliah  Praktik  di  Pendidikan  Vokasi. Equilibrium:
Jurnal Pendidikan , 8(2), 2020,224-231.
Mufidah,  C.  I.  Pengembangan  Modul  Pembelajaran  Pada  Kompetensi  Dasar Hubungan  Masyarakat  KelasX  APK  2  di  SMKN  10Surabaya. Jurnal Pendidikan Administrasi Perkantoran (JPAP), 2(2), 2014.
Oktavia,  W.  K.,  Fitroh,  R.,Wulandari,  H.,  &  Feliana,  F.Faktor-faktor  yang Mempengaruhi Stres Akademik. In Prosiding Seminar Nasional Magister Psikologi Universitas Ahmad Dahlan, November2019,(pp. 142-149). Prehanto,  A.,  Guntara,  RanggaGelar,  &  Aprily,  Nuraly  Masum.Pemanfaatan Webinar  Sebagai  Alternatif  Digitalisasi  Informasi  dalam  Seminar Kurikulum. Indonesian Journal of DigitalBusiness , 1(1), 2021, 43-49.
Qian,  L.,  &  Fuqiang,  Z.  Academic  Stress,  Academic  Procrastination  and Academicperformance:  aModerated  Dual-Mediation  Model. Journal  on Innovationand  Sustainability. RISUSISSN  2179-3565,  9(2),2018,
38.https://doi.org/10.24212/2179-3565.2018v9i2p38-46 Rosa,  N.  N.,  Retnaningsih,  L.  E.,  &Jannah,  M.  Pengaruh  Strategi  Koping  Stres Mahasiswa  terhadap  StresA  kademik  di  Era  Pandem  iCovid-19. TANJAK: JournalofEducation and Teaching , 2(2),2021,103-111.
Safiany,  A.,  &  Maryatmi,  A.  S.  Hubungan  Self  Efficacy  dan  Dukungan  Sosial Teman Sebaya dengan Stres Akademik pada Siswa-Siswi Kelas XI pada SMANegeri  4  Jakarta  Pusat. IKRAITH-Humanira:  JurnalSosial  Dan
Humaniora , 2(3),2018,87–95.
http://journals.upi- yai.ac.id/index.php/ikraith-humaniora/article/view/362
Sahrah,  A.,  &  Yuniasanti,  R.  Efektivitas  Pelatihan  Pemberian  Dukungan SosialPada  Walinapi  Dengan  Metode  Bermain  Dan  Permainan  Peran. JurnalPsikologi , 45(2), 2018, 151-163.
Sembiring, Rahmayani Br. 2016.
Strategi  Coping  Anak  Didik  di  Lembaga  Pemsyarakatan  Anak  kelas  II  B Pekanbaru.Skripsi  thesis,  Universitas  Islam  Negeri  Sultan  Syarif  Kasim
Riau.
Sumini, S. Pengembangan Modul Pelatihan Untuk Meningkatkan Kualitas Hasil Pelatihan  Di  Balai  Latihan  Kerja.  In  Prosiding  Seminar  NasionalVol.  1,
No. 1.2018.
Supratiknya,  A. MerancangProgram  dan  Modul. Yogyakarta:  UniversitasSanata
Dharma.2011.
Sugiyono. Metode  Penelitian  Kuantitatif,  Kualitatif,  dan  R  &D .  Bandung:
Alfabeta, 2010.
Suryani,  Efri  Widianti,  Taty  Hernawati,  Aat  Sriati.  Psycho  education  Decrease the  Level  of  Depression,  Anxiety  and  Stress  Among  Patient  with Pulmonary    Tuberculosis. Jurnal  Ners Vol.  11  No.  1  April  2016:  128-
133.
Taylor,  S.  E. Healthpsychology (10th Ed.).  NewYork:  McGraw-Hill  Education,
2018.
Winta,  M.  V.  I.,  &  Syafitri,  A.  K.Coping  Stress  PadaIbu  yang  Mengalami
Kematian Anak .Pilantropy: Journal ofPsychology , 3(1), 2019,14-33.
Yenjeli, L. Strategi Coping Pada Single Mother YangBercerai, 2010.
Yusriyyah,  S.Hubungan  Stres  Akademik  Dengan  Academic  Burnout  Pada Mahasiswa  Program  Studi  Sarjana  Keperawatan  Universitas  Bhakti Kencana, 2020.