## FACTORS ASSOCIATED WITH THE ABILITY TO PERFORM PHYSICAL FITNESS TESTS WITH QCST

## FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEMAMPUAN MELAKUKAN TES KESEGARAN JASMANI MENGGUNAKAN QCST
Erwin Dyah Nawawinetu * , Indah Lutfiya
Department of Health, Faculty of Vocational Education, Universitas Airlangga, Surabaya-Indonesia

## A B S T R A C T
Background: VO 2 max measurement method for physical fitness test using QCST method has been widely used. VO 2 max measurement is important for workers to determine the appropriate loading. There are several factors related to a person's ability to carry out physical fitness tests, including body posture, pulse, BMI, gender. Purpose: analyze factors related to the ability to conduct tests with the QCST method. Method: This research was analytic observational type which was conducted cross-sectional on 46 respondents taken randomly on 48 third-year Diplom-III K3 students in the Faculty of Vocational Studies of Universitas Airlangga. The independent variable consisted of gender, resting pulse rate and BMI. Dependent variable is the ability to complete the QCST test for 3 minutes. The relationship between variables was tested using the Fischer and Chi-square test with a significance of 5%. Results: The results showed that most respondents were unable to complete the QCST test for 3 minutes. There is no relationship between the ability to perform the QCST test with gender (p=0,365); resting pulse (p = 0,351) and BMI (p =0,187). Conclusion: QCST test for 3 minutes is too heavy for respondents. It is necessary to modify the QCST test that is appropriate for Indonesians.

## A B S T R A K
Latar Belakang: Metode pengukuran VO2max untuk uji kesegaran jasmani menggunakan metode QCST telah banyak digunakan. Pengukuran VO2max penting bagi pekerja untuk menentukan pembebanan yang sesuai. Ada beberapa faktor yang berhubungan dengan kemampuan seseorang melakukan uji kesegaran jasmani, antara lain postur tubuh, denyut nadi, BMI, jenis kelamin. Tujuan: untuk menganalisis faktor yang berhubungan dengan kemampuan melakukan tes dengan metode QCST. Metode: Penelitian ini berjenis observasional analitik yang dilakukan secara cross sectional pada 46 responden yang diambil secara random pada 48 orang mahasiswa Diploma-3 K3 semester III Fakultas Vokasi Universitas Airlangga. Variabel bebas terdiri atas jenis kelamin, denyut nadi istirahat dan BMI. Variabel tergantung adalah kemampuan menyelesaikan uji QCST selama 3 menit. Hubungan antar variabel diuji menggunakan uji Fischer dan Chi-square dengan kemaknaan 5%. Hasil: sebagian besar responden tidak mampu menyelesaikan uji QCST selama 3 menit. Tidak ada hubungan antara kemampuan melakukan

## Journal of Vocational Health Studies
www.e-journal.unair.ac.id/index.php/JVHS
Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102

## Research Report
Penelitian

## A R T I C L E   I N F O
Received 17 December 2019 Accepted 9 March 2020 Online 31 March 2020
* Korespondensi ( Correspondence ): Erwin Dyah Nawawinetu
E-mail: erwindyah.2012@gmail.com
Keywords:
QCST Test, VO2max, BMI, gender, resting pulse
Journal of Vocational Health Studies p-ISSN: 2580–7161; e-ISSN: 2580–717x DOI: 10.20473/jvhs.V3I3.2020.97–102 Open access under Creative Commons Attribution-Non Commercial-Share A like 4.0 International Licence
(CC-BY-NC-SA)
Erwin Dyah Nawawinetu, et al. |  Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102 98
uji QCST dengan jenis kelamin (p=0,365); denyut nadi istirahat (p=0,351) dan BMI (p=0,187). Simpulan: Uji QCST selama 3 menit terlalu berat bagi responden. Perlu dilakukan modifikasi uji QCST yang tepat bagi orang Indonesia.
jasmani seseorang. Metode ini relatif lebih mudah dilakukan dibanding metode yang lain, misalnya HST ( Harvard Step up Test ), karena bangku yang digunakan lebih rendah. Pada metode QCST, bangku yang digunakan untuk laki-laki maupun perempuan memiliki ketinggian yang sama, yaitu 41,3 cm. Sedangkan pada metode HST, bangku untuk laki-laki setinggi 47 cm dan untuk perempuan 42 cm. Pada metode QCST irama naik turun bangku untuk laki-laki lebih cepat (24 kali per siklus atau 96 ketukan per menit) dibandingkan wanita yang hanya 22 kali per siklus (88 ketukan per menit). Pada metode HST, irama naik turun bangku untuk laki-laki maupun wanita sama, yaitu 120 ketukan per menit. Pada metode QCST, lama waktu tes adalah 3 menit, sedangkan pada uji HST maksimal 5 menit, dan tes dapat dihentikan jika sudah terjadi kelelahan. Untuk menghitung status gizi berdasarkan BMI (Body Mass Index) menggunakan rumus dari World Health Organization (WHO).
Penelitian ini adalah berjenis observasional analitik dengan desain cross sectional . Populasi pada penelitian ini adalah mahasiswa semester III Diploma-III K3 Universitas Airlangga yang berjumlah 48 orang. Penelitian ini menggunakan 46 sampel yang diambil secara random dari 48 populasi. Variabel bebas (independen) pada penelitian ini adalah jenis kelamin, BMI, denyut nadi awal dan denyut nadi akhir. Variabel tergantung (dependen) adalah lama waktu melakukan tes. Data yang diperoleh dianalisis dengan bantuan SPSS untuk mengetahui hubungan antar variabel. Instrumen yang digunakan pada penelitian ini diantaranya: 1) Timbangan BB dan TB; 2) Lembar identitas; 3) Bangku QCST; 4) Metronome; 5) Stop watch ; 6) Oxymeter; dan 7) Kalkulator.

## HASIL
Responden adalah mahasiswa semester III program studi Diploma-III K3 tahun akademik 2019/2020, berusia 19-20 tahun dan berjenis kelamin laki-laki (23 orang) dan perempuan (23 orang). Denyut nadi istirahat diukur minimal setelah responden beristirahat 10 menit dan diukur menggunakan oxymeter yang diletakkan di ujjung jari telunjuk. Hasil pengukuran denyut nadi awal dapat dilihat pada tabel 1. Sebagian besar responden memiliki denyut nadi istirahat yang meningkat yaitu > 80-100 kali/menit dan ada sebagian kecil sebesar 6,5% yang takikardia dengan denyut nadi istirahat > 100 kali/ menit (tabel 2). Sebagian besar responden memiliki BMI Normal (58,7%) dan hanya 8,7% yang memiliki BMI kategori obesitas (tabel 3).

## PENDAHULUAN
VO 2 max merupakan volume maksimal oksigen yang diproses tubuh saat melakukan kegiatan intensif. Tinggi- rendahnya VO 2 max berhubungan dengan kemampuan fisik seseorang untuk melakukan aktifitas, termasuk saat bekerja. Semakin tinggi VO 2 max seseorang maka endurance time-nya semakin lama.  Orang dengan VO 2 max semakin tinggi maka tidak akan terlalu cepat mengalami kelelahan. Pengukuran VO 2 max menjadi sangat penting dilakukan terutama bagi calon pekerja agar dapat dilakukan penyesuaian antara kapasitas fisik dengan beban kerja yang akan dilakukan di tempat kerja (Nainggolan, 2018).
Queen Collage Step Test (QCTS) merupakan metode pengukuran kesegaran jasmani (VO 2 max ) secara indirect yang telah banyak digunakan di dunia. Metode ini dikembangkan oleh Queen College University dan dikenal sebagai metode yang paling mudah dilakukan serta telah teruji validitasnya. Beberapa peneliti telah menguji validitas QCST, antara lain peneliti dari India (Chatterjee et al, 2004) dan peneliti dari Iran Zar Abdossaleh dan Fatemeh Ahmadi (2013) yang meneliti tentang kesesuaian QCST pada mahasiswa laki-laki. Hasil penelitian tersebut menunjukkan bahwa QCST dapat dipakai untuk menilai VO2max pada mahasiswa laki-laki, khususnya jika populasi banyak dan peralatan terbatas. Peneliti lain dari Iran menemukan bahwa tidak ada efek perawakan tubuh terhadap hasil uji VO2 max menggunakan QCST maupun CET (Shamsi et al., 2011).
Orang Indonesia memiliki perawakan yang lebih pendek dibandingkan dengan mahasiswa Iran dan India. Saat melakukan uji kesegaran jasmani dengan QCST, ternyata dari 46 mahasiswa yang berusia antara 19-22 tahun, hanya 18 orang (39, 1%) saja yang dapat menyelesaikan tes selama 3 menit, sedangkan sisanya tidak mampu menyelesaikannya. Mungkin hal ini disebabkan oleh variasi individu, antara lain BMI, ukuran tinggi lutut, denyut nadi awal yang berbeda-beda. Oleh karena hal ini dilakukanlah penelitian yang bertujuan untuk mengetahui faktor apa saja yang berhubungan dengan kemampuan seseorang melakukan tes kesegaran jasmani dengan metode QCST. Hasil penelitian ini akan dapat dipakai sebagai bahan untuk melakukan modifikasi terhadap tes QCST agar sesuai dengan fisik orang Indonesia.

## MATERIAL DAN METODE
Metode Queen Collage Step Test (QCST) adalah suatu metode yang digunakan untuk mengukur kesegaran
Kata kunci : Uji QCST, VO2max, BMI, jenis kelamin, denyut nadi istirahat
Erwin Dyah Nawawinetu, et al. |  Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102
Nilai rerata VO 2 max untuk responden Perempuan adalah 2,2 liter/menit sedangkan VO 2 max responden laki-laki rerata sebesar 3,3 liter/menit. Hasil pemeriksaan VO 2 max responden laki-laki nilai minimal adalah 1,97 liter/menit, sedangkan pada responden perempuan nilai minimal adalah 1,4 liter/menit. Nilai maksimal VO 2 max pada responden laki-laki adalah 5,13 liter/menit sedang responden perempuan 3,6 liter/menit. Persentase responden laki-laki yang memiliki VO 2 max > 3 liter/menit lebih tinggi (62,50%) dibanding Perempuan yaitu sebesar 10% (tabel 4).
Setelah melakukan gambaran terhadap VO 2 max responden, dilakukan uji hubungan antar variabel diantaranya hubungan antara denyut nadi istirahat dengan lama waktu uji QCST, denyut nadi akhir dengan lama waktu uji QCST, BMI dan jenis kelamin dengan lama waktu uji QCST. Seluruh responden yang tachycardia (100%) tidak mampu menyelesaikan tes 3 menit. Responden yang denyut nadi awalnya normal maupun meningkat lebih banyak yang tidak mampu menyelesaikan tes 3 menit. Responden yang denyut nadinya normal hanya 40% yang mampu menyelesaikan tes 3 menit, sedang yang denyut nadinya meningkat hanya 42,86% yang mampu menyelesaikan tes 3 menit. Namun, tidak ada hubungan yang bermakna antara denyut nadi awal dengan lama waktu tes (p= 0,351; p> 0,05). Hasil tabulasi silang antara denyut nadi awal dengan lama waktu QCST dapat dilihat pada tabel 5.
Uji QCST harus dihentikan jika denyut nadi mencapai 85% dari Dnmax. Pada saat uji QCST ada 8 responden (17,39%) yang denyut nadinya mencapai 85% atau lebih dari denyut nadi maksimal dan sisanya (82,61%) denyut nadi < 85% denyut nadi maksimalnya. Responden yang saat uji QCST denyut nadinya mencapai 85% atau lebih dari denyut nadi maksimal ini lebih banyak yang berjenis
Tabel 1. Denyut nadi istirahat mahasiswa semester III Diploma- III K3 bulan desember 2019
Status Denyut Nadi Istirahat N % Normal 15 32,6 Meningkat 28 60,9 Tachycardia 3 6,5 Total 46 100
Tabel 2. BMI mahasiswa semester III Diploma-III K3 bulan desember 2019 BMI N % Underweight 6 13,0 Normal 27 58,7 Overweight 9 19,6 Obese 4 8,7 Total 46 100,00
Tabel 3. Lama waktu melakukan tes QCST Lama Waktu Tes N % < 3 menit 28 60,9 3 menit 18 39,1 Jumlah 46 100
Tabel 4. VO 2 max responden
VO 2 max <3 liter/ menit 3 liter/ menit >3 liter/ menit Total n % n % n % N % Laki-laki 3 37,50 0 0 5 62,50 8 100 Perempuan 9 90,00 0 0 1 10,00 10 100 Total 12 66,67 0 0 6 43,33 18 100
Tabel 5. Lama waktu uji QCST menurut denyut nadi awal responden Denyut nadi istirahat Lama waktu tes Total p < 3 menit 3 menit N % N % N % Normal 9 60,00 6 40,00 15 100
0,351
Meningkat 16 57,14 12 42,86 28 100 Tachycardia 3 100,00 0 0,00 3 100 Total 28 60,87 18 39,13 46 100
Tabel 6. Lama waktu uji QCST menurut denyut nadi akhir
Denyut nadi Akhir Waktu tes < 3 menit Waktu tes 3 menit N % n % n % < 85% DNmax 21 55,3 17 44,7 38 100 ≥ 85% DNmax 7 87,5 1 12,5 8 100 Total 28 60,9 18 39,1 46 100
kelamin perempuan (62,5%) dibanding laki-laki (37,5%). Artinya uji ini lebih ringan jika dilakukan oleh responden laki-laki dibanding perempuan.
Selanjutnya korelasi antara denyut nadi akhir dengan lama waktu uji QCST dapat dilihat pada tabel 6. Sebagian besar (87,5%) responden yang saat melakukan tes nadinya mencapai ≥ 85% Dnmax (87,5%) hanya dapat melakukan tes < 3 menit saja. Responden yang saat tes denyut nadinya < 85% denyut nadi maksimal lebih tinggi persentasenya (44,7%) yang mampu melakukan tes 3 menit dibanding yang denyut nadinya mencapai ≥ 85% Dnmax (12,5%).
Uji hubungan yang dilakukan terhadap variabel BMI dan lama waktu uji QCST dapat dilihat pada tabel 7. Persentase responden yang mampu melakukan tes 3 menit semakin tinggi BMI nya semakin rendah.
Erwin Dyah Nawawinetu, et al. |  Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102 100
Semakin tinggi BMI responden maka semakin tinggi persentasenya yang hanya dapat melakukan tes < 3 menit. Jumlah responden yang berhasil melakukan tes selama 3 menit mayoritas tergolong memiliki kategori BMI underweight , namun secara statistik, dengan uji chi square, hubungan antara lama waktu tes dan BMI ini tidak bermakna (p>0,05; p=187).
Distribusi silang antara jenis kelamin dengan lama waktu uji QCST dapat dilihat pada tabel 8. Persentase responden yang dapat menyelesaikan tes 3 menit lebih tinggi pada responden perempuan (43,5%) dibandingkan responden laki-laki (34,8%). Namun hubungan antara jenis kelamin dengan lama waktu uji QCST tidak bermakna secara statistik setelah diuji dengan uji Fisher Exact (p> 0, 05; p=0,365.

## PEMBAHASAN
Jantung memiliki kemampuan yang penting bagi keberlangsungan hidup manusia. Keberadaannya akan memengaruhi kesehatan manusia secara umum. Berat kerja jantung yang dimiliki manusia sesuai aktifitas yang dilakukan individu dapat diukur dengan pengukuran denyut nadi yang merupakan cerminan denyut jantung. Pada orang dewasa, jumlah detak jantung saat istirahat yang normal adalah antara 60 dan 100 per menit. Namun idealnya 60-80 kali/menit. Pengukuran dapat dilakukan di pergelangan tangan (arteri radialis), leher (arteri carotis), maupun pada ujung jari telunjuk (menggunakan pulse meter atau oxymeter) saat istirahat. Jika denyut jantung pada kisaran rendah, berarti kerja jantung efisien. Penelitian meta analisis, yang diterbitkan dalam Canadian Medical Association Jurnal , menemukan detak jantung saat istirahat yang lebih tinggi dari rata-rata dapat menyebabkan peningkatan risiko kematian akibat berbagai macam sebab, bukan hanya yang berkaitan dengan jantung (Kausar et al, 2015). Peneliti dari Medical College of Qingdau University di Shandong, China, meneliti hal tersebut. Menurutnya, kaitan denyut jantung istirahat dengan risiko kematian dari semua sebab kardiovaskular berbeda dari faktor risiko penyakit jantung dan pembuluh
darah pada umumnya. Untuk menentukannya, para peneliti mengamati 46 studi yang memantau tingkat jantung saat istirahat, usia, dan penyebab kematian (Khare et al, 2015). Sekitar 40 studi melibatkan lebih dari satu juta pasien, 78.349 di antaranya meninggal akibat penyakit kardiovaskular. Setelah menganalisis data, para peneliti menemukan peluang seseorang meninggal akibat berbagai sebab meningkat 9 persen untuk setiap tambahan 10 denyut per menit, sedangkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskular meningkat 8 persen untuk setiap tambahan 10 denyut per menit. Para peneliti menemukan bahwa semakin tinggi detak jantung seseorang per menitnya, semakin besar pula peluang kematian mereka. Mereka yang memiliki denyut jantung istirahat 80 per menit, misalnya, diketahui hampir 45 persen risiko kematiannya meningkat karena berbagai sebab, sementara mereka yang mempunyai denyut jantung istirahat 60 per menit, hanya memiliki 21 persen resiko lebih tinggi. Bukti yang ada tidak sepenuhnya menetapkan denyut jantung istirahat sebagai faktor risiko, tetapi tidak ada keraguan bahwa denyut jantung istirahat yang meningkat merupakan penanda status kesehatan yang buruk (Sopalard et al, 2006). Untuk dapat memahami VO 2 max , perlu untuk mengingat kembali fungsi sistem kardio-respirasi dan proses oksigenasi darah. Manusia menghirup oksigen ke dalam paru, yang kemudian ditransfer ke darah. Darah yang telah teroksigenasi akan dibawa ke jantung, yang selanjutnya akan dipompa ke seluruh jaringan tubuh dan otot. VO 2 max merupakan ukuran efisiensi proses tersebut, yang menunjukkan volume oksigen maksimal yang dapat dikonsumsi tubuh dan digunakan dalam periode waktu tertentu dengan satuan ml/kg/menit atau liter/menit. Jason Karp, Ph.D., pemilik Run-Fit, yang menyelenggarakan pelatihan dan sertifikasi program di San Diego, California, menjelaskan bahwa VO 2 max ditentukan oleh faktor sentral dan perifer. Termasuk faktor sentral adalah aliran darah dan Cardiac Output (yaitu jumlah darah yang dipompa keluar dari jantung ke seluruh tubuh per menit). Faktor perifer meliputi jumlah oksigen yang dapat diambil dari darah oleh otot untuk dimanfaatkan. Orang yang kurang segar ( unfit ) memiliki keterbatasan baik dari sisi sentral maupun perifer (mereka kekurangan dari sisi aliran darah maupun mesin metabolisme), pelari yang telah sangat terlatih lebih memiliki keterbatasan sentral (Connor, 2019). Pada dasarnya, semakin fit seseorang, maka segalanya (paru, jantung, sistem pembuluh darah, dan otot) menjadi
Tabel 7. Lama waktu uji QCST menurut status BMI
BMI < 3 menit 3 menit Total p N % N % n % Underweight (< 18,5) 2 33,3 4 66,7 6 100 0,187 Normal (18,5 - 24,9) 17 63,0 10 37,0 27 100 Overweight (25 – 29,9) 6 66,7 3 33,3 9 100 Obesitas (> 30) 3 75,0 1 25,0 4 100 Total 28 60,9 18 39,1 46 100
Tabel 8. Lama waktu uji QCST menurut jenis kelamin Sex < 3 menit 3 menit Total p n % n % N % Laki-laki 15 65,2 8 34,8 23 100 0,365 Perempuan 13 56,5 10 43,5 23 100 Total 28 60,9 18 39,1 46 100
Erwin Dyah Nawawinetu, et al. |  Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102
semakin efisien dalam memproses, menghantarkan, dan mengekstraksi oksigen, namun ada suatu titik dimana kemampuan otot kita mengekstraksi oksigen melampaui kemampuan jantung dan paru untuk memenuhinya.
VO 2 max sangat penting bagi atlit, mahasiswa maupun pekerja. Karena, semakin tinggi VO 2 max , maka semakin banyak oksigen yang dapat digunakan, dan semakin lama kita dapat bertahan melakukan aktifitas berat. Oleh karena itu, pengukuran VO 2 max menjadi sangat penting bagi mahasiswa agar tubuhnya fit saat beraktifitas dalam menuntut ilmu, maupun bagi pekerja, agar tidak mudah lelah dalam melakukan pekerjaannya. Mahasiswa Diploma-III K3 Universitas Airlangga, berkepentingan untuk memiliki kemampuan mengukur VO 2 max di industri saat mereka sudah bekerja sebagai orang K3. Hal ini penting untuk penempatan pekerja sesuai dengan kapasitas fisiknya maupun untuk merencanakan program preventif promotif di bidang kesehatan kerja. Namun, metode yang ada seperti QCST tidak seharusnya diadopsi begitu saja, perlu dilakukan pengujian terhadap faktor apa saja yang berhubungan dengan kekuatan mempertahankan tes QCST. Penelitian semacam ini belum pernah dilakukan di Indonesia. Beberapa aspek yang memengaruhi kebugaran jasmani diantaranya asupan energi, asupan zat gizi (protein, asam folat, karbohidrat, zat besi, Vitamin D, umur dan aktifitas harian (Setia, dkk, 2006).
Sebagaimana diketahui, jika nadi istirahat pada orang berusia muda idealnya adalah antara 60-80 kali per menit. Namun, denyut nadi masih dikatakan normal jika berkisar antara 60-100 kali per menit. Jika melebihi 80 kali per menit namun masih belum melebihi 100 kali/ menit, maka sistem kardiorespirasi orang muda dapat dikatakan kurang bekerja secara efisien atau dapat dikatakan kurang segar jasmaninya, walaupun masih belum dikatakan denyut nadi terlalu cepat (takikardia). Seseorang dikategorikan dalam status takikardia jika denyut nadi istirahat > 100 kali/menit. Jika denyut nadi < 6o kali per menit maka dapat dikategorikan dalam bradikardia.
Denyut nadi awal ini sangat penting diketahui sebelum melakukan pengukuran VO 2 max . Jika denyut nadi awal terlalu tinggi, dikhawatirkan saat melakukan uji QCST denyut nadi akan meningkat terlalu tinggi, melebihi batas yang dianjurkan. Idealnya, tes harus dihentikan jika denyut nadi sudah mencapai 85% dari denyut nadi maksimum. Untuk mengetahui denyut nadi, pada laki- laki, ada rumusan saat berlatih yakni 220 dikurangi usia dalam tahun yang hasilnya 100 persen dari denyut jantung. Sedang pada perempuan, 200-usia. Agar dapat melakukan aktifitas latihan selama 30-45 menit dengan aman, maka denyut jantung dianjurkan tidak melebihi 60-80% dari denyut jantung maksimal. Sebagai contoh, jika seorang laki-laki berumur 20 tahun, maka denyut jantung maksimalnya adalah sebesar 220-20, yaitu 200 denyut per menit. Maka agar dapat melakukan aktifitas latihan dengan aman, denyut jantungnya tidak boleh
melebihi 60-80% dari 200 denyut per menit atau sebesar 120-160 denyut per menit.
Seluruh responden yang takikardia (100%) tidak mampu menyelesaikan tes 3 menit. Responden yang denyut nadi awalnya normal maupun meningkat lebih banyak yang tidak mampu menyelesaikan tes 3 menit. Responden yang denyut nadinya normal, hanya 40% yang mampu menyelesaikan tes 3 menit, sedang yang denyut nadinya meningkat 42,86% mampu menyelesaikan tes 3 menit. Namun, tidak ada hubungan yang bermakna antara denyut nadi awal dengan lama waktu tes (p= 0,351; p> 0,05). Hal ini berarti bahwa tes ini masih kurang cocok untuk mahasiswa yang berusia sekitar 19-20 tahun di Universitas Airlangga. Kondisi tersebut diperkuat dengan penelitian yang dilakukan pada 30 siswa SMP 4 Sei Nyirih yang menunjukkan bahwa hanya 3 persen peserta ekstrakurikuler sepakbola yang memenuhi VO2max yang memenuhi standar (Juniardi et al., 2016). Oleh karena itu perlu dilakukan modifikasi metode pengukuran VO2max agar sesuai dengan mahasiswa yang diukur.
Denyut jantung harus dipantau saat melakukan aktifitas, termasuk saat pemeriksaan VO2max menggunakan QCST. Uji QCST harus dihentikan jika denyut nadi mencapai 85% dari Dnmax. Pada saat uji QCST ada 8 responden (17,39%) yang denyut nadinya mencapai 85% atau lebih dari denyut nadi maksimal dan sisanya (82,61%) denyut nadi < 85% denyut nadi maksimalnya. Responden yang saat uji QCST denyut nadinya mencapai 85% atau lebih dari denyut nadi maksimal ini lebih banyak yang berjenis kelamin perempuan (62,5%) dibanding laki-laki (37,5%). Artinya uji ini lebih ringan jika dilakukan oleh responden laki-laki dibanding perempuan.
Status BMI yang rendah pada populasi normal namun belum tergolong malnutrisi dapat memengaruhi kondisi fisik dan fisiologi. Hasil penelitian yang dilakukan Durnin (1994), menunjukkan bahwa aktifitas fisik baru akan terpengaruh jika BMI ada pada kisaran 17 atau kurang. Hasil penelitian Prastowo (2012) menunjukkan tidak ada beda status kebugaran kardiovaskuler (VO 2 max ) antara mahasiswa dengan BMI normal dan BMI lebih. Hal ini disebabkan tingkat aktifitas fisik yang dilakukan cenderung sama dan monoton. Prastowo (2012) juga tidak menyebutkan hubungan antara VO 2 max dengan status BMI kurang. Namun, pada hasil penelitian ini ada yang menarik, yaitu bahwa ada responden yang BMI < 17 (BMI=16,1) yang masih mampu melakukan tes selama 3 menit, walaupun nilai VO2maxnya hanya 1,75 liter/menit. Masih perlu diteliti kembali faktor lain yang mungkin memengaruhi kemampuan seseorang untuk melakukan uji VO 2 max .

## KESIMPULAN
Tidak ada hubungan yang bermakna antara denyut nadi awal, BMI, jenis kelamin dengan kemampuan menyelesaikan tes QCST 3 menit, namun
Erwin Dyah Nawawinetu, et al. |  Journal of Vocational Health Studies 03 (2020): 97–102 102
seluruh responden yang takikardia tidak mampu menyelesaikan tes. Sebagian besar responden tidak mampu menyelesaikan tes QCST 3 menit (tes ini terlalu berat dilakukan oleh responden). Oleh karena itu perlu dilakukan modifikasi metode pengukuran VO 2 max agar sesuai dengan kapasitas fisik mahasiswa Universitas Airlangga.

## DAFTAR PUSTAKA
Abdussaleh, Z., Ahmadi, F. 2013. Assessment of the Validity of Queens Step Test for Estimation Maximum Oxygen Uptake (Vo2 max). International Journal of Sport Studies Vol. 3(6). Pp 617-622
Chatterjee, S., Chatterjee, P., Mukherjee, P.S., Bandyopadhyay, A. 2004. Validity of Queen’s College step test for use with young Indian men. British Journal of Sports Medicine Vol. 38(3). Pp 289–291.
Connor, J., 2019. What Is VO2 Max, and How Does It Affect Your Fitness?. Available from: https://www.openfit.com/what- is-vo2-max. Accessed: January, 29 th 2020 at 11.41 pm. Durnin, J.V. 1994. Low body mass index, physical work capacity and physical activity levels. European Journal of Clinical Nutrition Vol. 48(3). Pp 39-43.
Juniardi, E., Atiq, A., Purnomo, E. 2016. Survei Tingkat Volume Oksigen Maksimal (VO2 Max) Ekstrakurikuler Sepak Bola SMP 4 Sei Nyirih. Jurnal Pendidikan dan Pembelajaran Untan Vol. 5(2). Pp 1-10.
Kausar, A., Mudassir, S., Badaam, K.M., Shete, A.N., Khan, S. 2015.
Cardiorespiratory Fitness of University Volleyball Players and Sedentary Young. Journal of Clinical and Diagnostic Research Vol. 9(7). Pp 20-21.
Khare. D., Sharma, M. 2017. To determine the correlation of recovery pulse rate and VO2max on performance of queen’s College step test in young adult Indian females. International Journal of Medical and Health Research Vol. 3(7). Pp 01-05.
Nainggolan, O., Indrawati, L., Pradono, J. 2018. Kebugaran Jasmani Menurut Instrumen GPSQ dibandingkan dengan VO2max pada wanita umur 25 sampai 54 tahun. Buletin Penelitian Sistem Kesehatan. Vol. 21(4). Pp. 271-280
Prastowo, N.A. 2012. Perbandingan Respons Laju Jantung Tekanan Darah Terhadap Uji Bangku antara Remaja Berat Badan Normal dengan Remaja Berat Badan Lebih. Ebers Papyrus Vol. 18(1). Pp 6-13.
Setia, A., Pramantara, I.D.P., Pangastuti, R. 2006. Faktor-Faktor yang memengaruhi tingkat kebugaran lanjut usia di penghuni Panti Budi Agung Kupang di Kota Kupang. Jurnal Gizi Klinik Indonesia Vol. 3(2). Pp 57-66.
Shamsi, M.M., Alinejad, H.A., Ghaderi, M., Badrabadi, K.T. 2011. Queen’s College Step Test Predicted VO2max: The Effect of Stature. Annals of Biological Research Vol. 2(6). Pp 371- 377.
Sopalard, M., Leelarungrayub, J., Klaphajone, J. 2006. Variation of Knee Angle and Leg Length for Predicting VO^sub 2max^ in Healthy Male Volunteers Using the Queen's College Step Test. Journal of Physical Education and Sport Vol. 16(2). Pp 275-280.