Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
HUBUNGAN AKTIVITAS FISIK TERHADAP DEPRESI MAHASISWA SELAMA MASA PEMBELAJARAN DALAM JARINGAN (DARING) DI MASA PANDEMI COVID-19 The Relationship Between Physical Activity and Student Depression Throughout Online Learning During The Covid-19 Pandemic
Berliana Yogiyanti 1 , Tri Laksono 2 , Dika Rizki Imania 3
1,2,3 Program Studi Fisioterapi, Fakultas Ilmu Kesehatan, Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta, Indonesia , 2 Institute of Allied Health Sciences, College of Medicine, National Cheng Kung University, Tainan, Taiwan e-mail : berlianayogiyanti@gmail.com
DOI: 10.35451/jkf.v5i1.1354

## Abstrak
Pada  tanggal  12  maret  2020,  WHO  mengumumkan  terjadinya  pandemi Covid-19. Dalam mencegah Covid-19, pemerintah Indonesia memberlakukan kebijakan  Pembatasan  Sosial  Berskala  Besar  (PSBB)  untuk  membatasi masyarakat  dalam  melakukan  aktivitas  diluar  ruangan.  Akibatnya,  terjadi penurunan  aktivitas  fisik  karena  keterbatasan  dalam  melakukan  aktivitas diluar,  keterbatasan  bersosialisasi,  dan  tuntutan    pekerjaan  yang  semakin meningkat sehingga kegiatan sehari-hari lebih banyak dihabiskan di rumah. Akibatnya,  tingkat  emosional  menjadi  tidak  stabil  sehingga  terjadinya depresi  pada  mahasiswa  fisioterapi  Universitas  ‘A isyiyah  Yogyakarta.  Tak jarang,  karena  timbulnya  depresi  ini,  seseorang  yang  mengalami  hal tersebut  cenderung  tidak  memiliki  motivasi  dalam  melakukan  kegiatan  lain atau  beraktivitas.  Untuk  mengetahui  hubungan  aktivitas  fisik  terhadap depresi  mahasiswa  selama  pembelajaran  dalam  jaringan  (daring)  di  masa pandemi  Covid-19.  Penelitian  ini  dilakukan  dengan  analitik  observasional dengan rancangan cross sectional. Sampel penelitian diambil dengan teknik purposive  sampling  dengan  jumlah  sampel  154  responden.  Instrumen penelitian menggunakan
kuesioner International Physical Activity Questionnaire (IPAQ) dan kuesioner Depression Anxiety Stress Scales (DASS 21). Analisa data menggunakan analisis univariat dan analisis bivariat yaitu uji  korelasi  Rank  Spearman.  Hasil  uji  korelasi  Rank  Spearman  menunjukan bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  aktivitas  fisik  terhadap depresi  (r  =  -0,340,  p  =  0,000)  terdapat  juga  hubungan  yang  signifikan antara aktivitas fisik terhadap anxiety / kecemasan (r = -0,269, p = 0,001) dan  terdapat  juga  hubungan  yang  signifikan  antara  aktivitas  fisik  terhadap stress (r = -0,271, p = 0,001).
Kata kunci: aktivitas fisik, depresi, mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah

## Yogyakarta

## Abstract
WHO  declared  the  start  of  the  Covid-19  pandemic  on  March  12,  2020.  To combat  Covid-19,  the  Indonesian  government  implemented  a  Large-Scale Social  Restriction  (PSBB)  policy  that  prohibited  the  public  from  engaging  in
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
outdoor  activities.  As  a  result  of  limitations  in  doing  outside  activities, limitations in socializing, and increasing work demands, there is a decrease in physical activity as  more daily activities are spent at home. As a result, the emotional  state  of  physiotherapy  students  at  the  University  of  Aisyiyah Yogyakarta  becomes  unstable,  resulting  in  depression.  Many  people  who experience  depression  do  not  have  the  motivation  to  do  other  activities  or activities  because  of  the  onset  of  depression.  This  study  aims  to  determine the relationship between physical activity and student depression throughout online  learning  during  the  Covid-19  pandemic.  This  research  employed observational analytic with a cross sectional design. The research sample was taken  by  purposive  sampling  technique  with  a  total  sample  of  154 respondents. The research instrument used the International Physical Activity Questionnaire  (IPAQ)  and  the  Depression  Anxiety  Stress  Scales  (DASS  21) questionnaire. The data was analyszed using univariate analysis and bivariate analysis, specifically the Spearman Rank correlation test. The results  of the Spearman  Rank  correlation  test  showed  that  there  was  a  significant relationship between physical activity and depression (r = -0.340, p = 0.000). There was also a significant relationship between physical activity and anxiety (r  =  -0.269,  p  =  0.001).  There  was  also  a  significant  relationship  between physical activity and stress (r = -0.271, p = 0.001).
Keywords: physical activity, depression, physiotherapy students of Universitas ‘ Aisyiyah Yogyakarta
1. PENDAHULUAN
Pada 17 november 2019, dilaporkan
virus
Corona mulai
menyerang  seorang  pria  berusia  55 tahun  di  Provinsi  Hubei,  China.  WHO sendiri mengumumkan terjadinya pandemi  Covid-19  pada  tanggal  12 maret  2020.  Salah  satu  protokol kesehatan  dalam  mencegah  Covid-19 adalah  penggunaan  masker,  mencuci tangan  dengan  sabun,  vaksinasi, menghindari kerumunan dan mobilitas, serta menjaga
jarak (social
distancing).
Kebijakan untuk mengurangi  dampak  Covid-19  pun bertambah  seiring  berkembangnya virus  tersebut.  Seperti  kegiatan Work From  Home (WFH)  dimana  seluruh kegiatan  masyarakat  seperti  berkerja, belajar  dan  mengajar,  serta  kegiatan lainnya  dilakukan  dirumah  secara online atau daring (H. Setiawan et al ., 2021).  Selain  itu,  pemerintah  juga mengeluarkan  kebijakan  Pembatasan Sosial  Berskala  Besar  (PSBB)  yang tertuang  dalam  Peraturan  Pemerintah No. 21 tahun 2020 tentang PSBB yang bertujuan  untuk  membatasi  kegiatan masyarakat untuk mencegah terjadinya  penyebaran  virus  Covid-19
di Indonesia (Z. Setiawan, 2021). Aktivitas  fisik  di  artikan  sebagai suatu  kegiatan  atau  aktivitas  yang dapat menyebabkan terjadinya peningkatan  pada  energy  atau  kalori pada  tubuh.  Aktivitas  fisik  dapat dikategorikan  ke  pekerjaan,  olahraga, melakukan  pekerjaan  dirumah,  dan lain sebagainya (Ariyanto et al. , 2020). Secara  global,  sebanyak  28% orang  dewasa  usia  18  tahun  keatas dikatakan  tidak  cukup  aktif  dalam beraktivitas  fisik.  Pada  tahun  2016, tercatat  bahwa  hanya  23%  pria  yang sering  melakukan  aktivitas  fisik  dan 32% wanita sering melakukan aktivitas fisik. Berdasarkan angka yang dipaparkan,  jumlah  tersebut  tidak memenuhi  rekomendasi  global  yang semestinya  melakukan  aktivitas  fisik sebanyak 150 menit dengan intensitas sedang  dan  75  menit  melakukan aktivitas  fisik  kuat  perminggunya (WHO,  2020).  Di  Indonesia  sendiri, sebanyak 22 provinsi memiliki aktivitas fisik rendah. Berdasarkan data tersebut,  terdapat  5  daerah  yang memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  rendah. Posisi  pertama  di  duduki  oleh  Provinsi DKI  Jakarta  (44,2%),  lalu  Papua
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
(38,9%), Papua Barat (37,8%), Sulawesi  Tenggara  dan  Aceh  (37,2%) (Riskesdas, 2013). Angka tersebut pun semakin  meningkat  dalam  beberapa waktu. Tercatat menurut Riset Kesehatan  Dasar  2013,  Indonesia memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  yang sangat  rendah,  yaitu  kurang  dari  50%
(33,5%). Jumlah ini mengalami peningkatan dibandingkan dengan data Riskesdas 2013 sebesar 26,1%.
Provinsi  Sulawesi  Utara  mengalami peningkatan prevalensi kurangnya aktivitas  fisik  dari  25,2%  pada  tahun 2013 menjadi 33,5% pada tahun 2018 (Nurmidin et al. , 2020). Aktivitas fisik memiliki
3
tingkatan.  Pada  kategori  aktivitas  fisik ringan  memiliki  nilai  <3.0  METs,  pada kategori aktivitas fisik sedang memiliki nilai  3.0-5.9  METs,  dan  pada  kategori aktivitas fisik berat memiliki nilai >6.0 METs  (de  Almeida  Mendes et  al ., 2018).
Depresi  sendiri  dapat  diartikan dengan  gangguan  suasana  hati  yang dapat  mengakibatkan  terganggunya aktivitas keseharian. Depresi merupakan  kondisi  kejiwaan  yang dicirikan  dengan adanya suasana hati yang rendah, anhedonia (ketidakmampuan  merasakan  senang dalam  suatu  kegiatan  yang  dianggap menyenangkan), serta kehilangan minat  dalam  beraktivitas.  Hal  ini sangat  berpengaruh  pada  kesehatan fisik  dan  mental  seseorang  yang mengalami depresi (Xie et al ., 2021). Diketahui  bahwa  depresi  sudah mulai  terjadi  di  Indonesia  dari  usia remaja
(15-24
tahun) dengan prevalensi  sebanyak  6,2%.  Angka tersebut  semakin  meningkat  disetiap kalangan  usia.  Masyarakat  berusia  75 tahun keatas diketahui memiliki gangguan  depresi  sebanyak  8,9%, masyarakat  berusia  65-74  tahun sebanyak  8%  dan  masyarakat  yang berusia  55-64  tahun  sebanyak  6,5% (Pusat Data dan
Informasi
Kementerian  Kesehatan  RI,  2019). Menurut  WHO,  depresi  ini  banyak dialami  masyarakat  dunia  sekitar 3,8%.  Dari  angka  tersebut,  sebanyak 5%  dialami  oleh  orang  dewasa,  5,7% dialami  oleh  orang  dewasa  diatas  60
tahun, dan diperkirakan sebanyak 280 juta  orang  mengalami  depresi  (WHO, 2021).
Pada  masa  pandemi  Covid-19, depresi  menjadi  salah  satu  masalah yang  muncul  dan  kerap  dirasakan masyarakat sekitar. Berdasarkan WHO, depresi  merupakan  gangguan  suasana hati  yang  diakui  menjadi  krisis  global. Depresi merupakan penyumbang nomor  dua  seseorang  mengalami ketidakmampuan dalam kehidupannya. Lebih  dari  350  juta  penduduk  dunia mengalami  depresi  sehingga  WHO menetapkan gangguan
depresi menjadi  salah  satu  prioritas  untuk ditangani  lebih  lanjut  (Sulistyorini  & Sabarisman, 2017).
Depresi  dapat  terjadi  dimulai tidak  menetap  hingga  depresi  berat. Pada  depresi  tidak  menetap,  terjadi kekecewaan  atau  rasa  tidak  puas dalam  kehidupan  sehari-hari  seperti kehilangan  orang  yang  disayangi ataupun  kekalahan  pada  suatu  hal. Pada  depresi  ringan,  terjadi  kesedihan yang normal dan dipicu oleh kehilangan  seseorang  atau  dapat  juga terjadi akibat suatu objek atau lainnya. Pada depresi sedang, terjadi gangguan distimik  dimana  seseorang  mengalami kesedihan yang panjang dan berlebihan.  Sedangkan  pada  depresi berat,  digambarkan  dengan  gejala yang  semakin  meningkat  dari  depresi sedang.  Seseorang  yang  mengalami depresi  berat  menunjukkan  gejala kehilangan  realita  akibat  terjadinya kehilangan kesenangan dalam melakukan  aktivitas  keseharian  secara kompleks  dan  terjadi  khayalan  untuk bunuh diri (Hadi et al ., 2017).
Hasil  penelitian  Amana et  al.,
2021, mengenai  “Hubungan  Tingkat Aktivitas  Fisik  Dengan  Tingkat  Depresi Pada Mahasiswa Tahun Kedua Program Studi  Kedokteran  Fakultas  Kedokteran Universitas  Tanjungpura”  mengatakan bahwa  tidak  ada  hubungan  yang signifikan  antara  tingkat  aktivitas  fisik dengan tingkat depresi pada mahasiswa    tahun  kedua  Program Studi  Kedokteran  Fakultas  Kedokteran Universitas  Tanjungpura.  Sedangkan pada  penelitian  Kurnia  &  Sholikhah (2020) mengenai  “Hubungan  Antara
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
Tingkat  Aktivitas  Fisik  Dengan  Tingkat Depresi Pada Penderita Penyakit
Jantung”  mengatakan  bahwa  ada hubungan antara aktivitas fisik dengan tingkat  depresi  pada  pasien  penyakit jantung.  Berdasarkan  uraian  dan  hasil penelitian  yang  tidak  konsisten  diatas menjadikan  alasan  penulis  untuk menginvestigasi  penelitian  lebih  lanjut mengenai  “Hubungan  Aktivitas  Fisik Terhadap  Depresi  Mahasiswa  Selama Masa  Pembelajaran  Dalam  Jaringan (daring) Dimasa Pandemi Covid- 19”.

## 2. METODE PENELITIAN
Penelitian
ini menggunakan metode  analitik  observasional  dengan rancangan cross-sectional karena pengambilan  data  variabel  bebas  dan varibel  terikat  satu  kali.  Populasi penelitian adalah mahasiswa fisioterapi
Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta semester  2-8.  Teknik  pengambilan sampel menggunakan
purposive sampling, yaitu  pada  populasi  dipilih berdasarkan  kriteria-kriteria  tertentu, lalu  dijadikan  sampel  berjumlah  154 responden.
Variabel  penelitian  ini  terdiri  dari variabel  bebas  yaitu  aktivitas  fisik, variabel  terikat  yaitu  depresi  dan variabel  pengganggu  yaitu  variabel yang  mempengaruhi  terdiri  dari  dari status sosial,
kejadian tragis,
ketergantungan  obat-obatan,  dampak situasi keseharian, sarana dan prasarana.  Variabel  pengganggu  akan dikontrol  dengan  memasukkannya  ke dalam kriteria eksklusi.
Untuk  pengukuran  aktivitas  fisik menggunakan  kuesioner International Physical  Activity  Questionnaire (IPAQ) untuk  mengukur  tingkat  aktivitas  fisik pada responden selama 7 hari terakhir. Pada  aktivitas  fisik  rendah  <600  MET menit/minggu,  aktivitas  fisik  sedang 600-3000  MET  menit/minggu,  dan aktivitas  fisik  tinggi  >3000  MET menit/minggu. Untuk pengukuran depresi menggunakan Depression Anxiety Stress Scales (DASS 21)  yang bertujuan  untuk  mengukur  tingkat kondisi emosional negatif pada seseorang  yaitu  depresi,  kecemasan dan  stress.  Skala  terdiri  atas  21
pertanyaan  dengan  3  komponen  yaitu 7  pertanyaan  depresi,  7  pertanyaan kecemasan,  dan  7  pertanyaan  stres pertanyaan  jawaban  dalam  bentuk angka,  yaitu  0,1,2,3.  Pada  tingkat normal ketika penilaian bernilai sekitar 0-7, tingkat ringan penilaian sekitar 8- 9,  tingkat  sedang  ketika  skor  10-12, tingkat berat pada skor 13-16, tingkat sangat berat pada skor ≥ 17 (Miadinar & Supriyanto, 2021).
Analisa  data  dalam  penelitian  ini menggunakan  analisis  univariat  untuk karakteristik  responden  dan  analisis bivariat  yaitu  uji  korelasi Rank Spearman karena  kedua    kelompok data  yang  di  peroleh  menggunakan skala  ordinal  dan  nominal.  Peneliti mengobservasi hubungan aktivitas fisik terhadap  depresi  pada  mahasiswa fisioterapi
Universitas ‘Aisyiyah
Yogyakarta.

## 3. HASIL
Berdasarkan karakteristik responden  terdiri  dari  usia,  jenis kelamin,  indeks  massa  tubuh  (IMT), prodi/semester,  kuesioner  IPAQ,  dan kuesioner  DASS  21.  Pada  kategori usia,  mayoritas  responden  terdapat pada usia 22 tahun yaitu sebanyak 61 mahasiswa  (39,6%),  57  mahasiswa berusia 21 tahun (37%), 13 mahasiswa  berusia  berusia  20  tahun (8,4%),  11  mahasiswa  berusia  23 tahun  (7,1%),    6  mahasiswa  berusia 18 tahun (3,9%), 3 mahasiswa berusia 19 tahun (1,9%), 2 mahasiswa berusia 25  tahun  (1,3%),  dan  1  mahasiswa berusia  24  tahun  (0,6%).  Sedangkan pada  jenis  kelamin  terdapat  119 responden berjenis kelamin
perempuan
(77,3%), dan 35
responden  berjenis  kelamin  laki-laki (22,7%).  Sedangkan  pada  indeks massa  tubuh  (IMT)  banyak  responden yang  masuk  dalam  kategori  IMT normal  yaitu  sebanyak  85  responden (55,2%), 31 responden masuk kategori  berat  badan  berlebih / overweight (20,1%),  20  reponden masuk  kategori  dibawah  rata-rata  / underweight (13%),  12  responden masuk kategori obesitas 1 (7,8%), dan 6 responden masuk kategori obesitas 2
(3,9%).  Pada  prodi,  semua  responden adalah mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah Yogyakarta (100%).  Dilanjutkan  pada  kuesioner IPAQ,
didapati
bahwa
semua responden  melakukan  aktivitas  fisik sedang selama 7 hari terakhir (100%). Lalu  pada  depresi  didapati  bahwa mayoritas
responden mengalami depresi sedang sebanyak 78
responden  yang  mengalami  depresi sedang  (50,6%),  15  responden  tidak mengalami depresi atau dalam kategori  normal  (9,7%),  dan  7 mahasiswa  yang  mengalami  depresi berat (4,5%) dan tidak ada mahasiswa yang  mengalami  depresi  yang  sangat berat.  Pada anxiety /  kecemasan, didapati  sebanyak  57  responden  yang mengalami  kecemasan  dalam  kategori
ringan
(37%), 45 responden mengalami kecemasan sedang (29,2%), 28 responden tidak mengalami  kecemasan  (18,2%),  21 responden mengalami kecemasan berat  (13,6%),  dan  3  responden mengalami  kecemasan  sangat  berat (1,9%).  Terakhir,  pada  tingkat  stress, terdapat  121  responden  yang  tidak mengalami  stress  atau  dalam  kategori normal (78,6%), 29 responden mengalami stress ringan (18,8%), dan 4 responden stress sedang (2,6%) dan tidak  ada  mahasiswa  yang  mengalami stress  berat  dan  stress  yang  sangat berat.  Karakteristik  responden  secara singkat dapat dilihat pada tabel 1.
Tabel 1. Karesteristik Responden
Deskripsi Responden Frekuensi (f) Presentase (%) Usia 18 tahun 19 tahun 20 tahun 21 tahun 22 tahun 23 tahun 24 tahun 25 tahun 6 3 13 57 61 11 1 2 3,9% 1,9% 8,4% 37% 39,6% 7,1% 0,6% 1,3% Jenis Kelamin Laki-laki Perempuan 35 119 22,7% 77,3% Indeks Massa Tubuh (IMT) Underweight (<18.5) Normal (18.5-22.9) Overweight (23-24.9) Obesitas 1 (25-29.9) Obesitas 2 (>30) 20 85 31 12 6 13% 55,2% 20,1% 7,8% 3,9% Prodi Fisioterapi 154 100% Depresi Normal (0-9) Ringan (10-13) Sedang (14-20) Berat (21-27) 15 54 78 7 9,7% 35,1% 50,6% 4,5%
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
Uji  korelasi  menggunakan Rank
S pearman untuk
menngetahui
hubungan  antara  aktivitas  fisik  dengan depresi  pada  mahasiswa.  Hasil  uji korelasi  antara  tingkat  aktivitas  fisik dengan tingkat dapat dilihat pada tabel 2.
Tabel 2. Hasil Test Korelasi Aktivitas Fisik dengan Depresi ( Spearman Rank ) N P tailed Correlation 154 0,000 -0,340 Berdasarkan tabel 2 diatas, dapat disimpulkan bahwa terdapat
signifikansi  hubungan  antara  aktivitas fisik  dengan  depresi.  Diketahui,  nilai signifikansi  atau  sig. (2-tailed) sebesar p = 0.000 (p<0,01 atau 0,05) maka H1 diterima  dan  H0  ditolak,  dengan demikian  dapat  dinyatakan  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  aktivitas  fisik  dengan  depresi pada  mahasiswa  fisioterapi  Universitas ‘Aisyiyah  Yogyakarta dengan  nilai koefisien  korelasi  -0,340  yang  artinya ada  hubungan  antar  dua  variabel namun  tingkat  kekuatan  hubungan aktivitas  fisik  dengan  depresi  lemah, namun  hubungan  kedua  variabel tersebut bersifat
searah.
Hasil penelitian ini juga menunjukkan adanya  hubungan  korelasi  kearah negatif, artinya semakin rendah tingkat aktivitas  fisik,  maka  semakin  tinggi tingkat depresi.
Tabel 3. Hasil Test Korelasi Aktivitas Fisik dengan Anxiety ( Spearman Rank )
N P Correlation 154 0,001 -0,269
Berdasarkan tabel 3 diatas, dapat disimpulkan bahwa terdapat signifikansi  hubungan  antara  aktivitas fisik dengan kecemasan. Nilai signifikansi atau sig. ( 2-tailed ) sebesar p  = 0.001  (p<0,01  atau  0,05)  maka H1  diterima  dan  H0  ditolak,  dengan demikian  dapat  dinyatakan  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  aktivitas  fisik  dengan anxiety /
kecemasan pada mahasiswa fisioterapi Universitas
‘Aisyiyah
Yogyakarta dengan  nilai  koefisien  korelasi  -0,269 yang  artinya  ada  hubungan  antar  dua variabel  namun  tingkat  kekuatan hubungan aktivitas fisik dengan depresi  lemah,  namun  hubungan kedua variabel tersebut bersifat searah.  Hasil  penelitian  ini  juga menunjukkan adanya
hubungan korelasi kearah negatif, artinya semakin  rendah  tingkat  aktivitas  fisik, maka semakin tinggi tingkat kecemasan.
Tabel 4. Hasil Test Korelasi Aktivitas Fisik dengan Stress ( Spearman Rank ) N P Correlation 154 0,001 -0,271 Berdasarkan tabel 4 diatas, dapat disimpulkan bahwa terdapat signifikansi  hubungan  antara  aktivitas fisik  dengan  stress.  Diketahui,  nilai signifikansi atau sig. (2-tailed) sebesar p  = 0.001  (p<0,01  atau  0,05)  maka H1  diterima  dan  H0  ditolak,  dengan demikian  dapat  dinyatakan  bahwa terdapat  hubungan  yang  signifikan antara  aktivitas  fisik  dengan  stress pada  mahasiswa  fisioterapi  Universitas ‘Aisyiyah  Yogyakarta dengan  nilai
Anxiety / Kecemasan Normal (0-7)
Ringan (8-9) Sedang (10-14) Berat (15-19) Sangat Berat (20+) 28 57 45 21 3 18,2% 37% 29,2% 13,6% 1,9% Stress Normal (0-14) Ringan (15-18) Sedang (19-25) IPAQ Sedang (600-3000 MET) 121 29 4 154 78,6% 18,8% 2,6% 100%
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
koefisien  korelasi  -0,271  yang  artinya ada  hubungan  antar  dua  variabel namun  tingkat  kekuatan  hubungan aktivitas  fisik  dengan  depresi  lemah, namun  hubungan  kedua  variabel tersebut bersifat
searah. Hasil
penelitian ini juga menunjukkan adanya  hubungan  korelasi  kearah negatif, artinya semakin rendah tingkat aktivitas  fisik,  maka  semakin  tinggi tingkat stress.

## 4. PEMBAHASAN
Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  hubungan  aktivitas  fisik terhadap  depresi  mahasiswa  selama masa  pembelajaran  dalam  jaringan  di masa
pandemi
Covid-19 pada mahasiswa fisioterapi Universitas
‘Aisyiyah Yogyakarta . Terdapat korelasi negatif  antara  aktivitas  fisik  dengan dengan depresi, kecemasan, dan stress pada responden. Didukung oleh penelitian sebelumnya  penelitian  yang dilakukan  oleh  Xiang et  al. ,  (2020), yang  mengatakan  bahwa  terdapat hubungan antara aktivitas fisik sedang dengan penurunan depresi ( p = 0.001) atau  lebih  tinggi  (β  =  −0.179,  P  < 0.001)  dan  terdapat  hubungan  antara aktivitas  fisik  dengan  kecemasan ringan  (β  =  −0.121,  P  <  0.001)  pada mahasiswa lulusan sarjana dan mahasiswa yang belum menyelesaikan sarjana  di  salah  satu  Universitas  di Cina  yang  tinggal  di  rumah  dalam karantina  mandiri  dan  terlibat  dalam pembelajaran  online  selama  wabah Covid-19.  Selain  itu,  terdapat  juga temuan pada
penelitian oleh
Brailovskaia
& Margraf (2020),
mengatakan bahwa terdapat hubungan yang  signifikan  antara  gejala  depresi dan  aktivitas  fisik  ( p= 0,001  >0,05) dan  gejala  depresi  juga  berkorelasi dengan smartphone  use  addictive / ketagihan dalam penggunaan smartphone ( r  = -0.210,  p  <  0.001) pada 700 mahasiswa
yang dikumpulkan  secara  acak  dari  sebuah universitas  besar  di  wilayah  Ruhr. Penggunaan smartphone berlebihan mengakibatkan  terjadinya  penurunan terhadap aktivitas fisik sehingga meningkatkan gejala depresi diakibatkan  kurangnya  interaksi  dan
kegiatan / mobilitas.
Pada mahasiswa yang aktif dalam perkuliahan  sangat  direkomendasikan untuk  meningkatkan  aktivitas  fisik. Karena, sangat penting untuk menjaga kesehatan  mental  dan  fisik  dalam menjalani kehidupan
keseharian, dimana  pada  masa  perkuliahan  ini diperlukannya  kesehatan  yang  baik dikarenakan meningkatnya produktivitas  akibat  perkuliahan  dan kegiatan non akademis lainnya. Depresi  sendiri  dapat  mengganggu aktivitas  keseharian  akibat  rendahnya minat  untuk  beraktivitas  keseharian akibat  adanya  gangguan  suasana  hati pada seseorang.
Kurangnya  aktivitas  fisik  dapat memberikan  efek  yang  buruk  baik dalam  segi  fisik  maupun  mental. Terdapat  penelitian  yang  mengatakan bahwa penurunan aktivitas fisik sangat berhubungan dengan terjadinya gangguan  musculoskeletal  terutama pada  mahasiswa  (Salsabila et  al. , 2022). Depresi  juga  dapat  dipengaruhi oleh  usia.  Pada  mahasiswa,  terjadi berbagai  macam  kejadian  yang  dapat menyebabkan  depresi.  Pada  usia dewasa awal ini sering terjadi perasaan tertekan atau kesedihan akibat beberapa  hal  yang  dapat  memicu terjadinya depresi, belum lagi tingginya  tekanan  dan  tuntutan  yang dirasakan mahasiswa pada saat sekarang  ini,  tanpa  disadari  dapat mempengaruhi  kualitas  fisik  dan  juga kesehatan mentalnya. Mereka cenderung  menyimpan  beban  yang besar  secara  psikologis  yang  dapat berdampak  pada  kondisi  depresi  pada usia  mereka  (Fitriah  &  Hariyono, 2019).
Depresi juga dapat terjadi berdasarkan  jenis  kelamin.  Pada wanita, depresi biasanya sering terjadi pada saat terjadinya perubahan hormon  ketika  menstruasi,  hamil, melahirkan, ataupun menopause. Ketika menstruasi,  wanita tidak hanya merasakan  gejala  fisik  seperti  nyeri atau  kram.  Pada  wanita  yang  sedang menstruasi  juga  dapat  merasakan gejala  emosional  sehingga  cenderung lebih  sensitif  dan  terjadi  perubahan
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
suasana  hati  yang  buruk  akibat terjadinya  penurunan  kadar  hormon estrogen dan progesterone. Sedangkan pada  ibu  hamil,  sering  terjadi  gejala depresi akibat kekhawatiran ibu dimulai dari sebelum persalinan sampai pasca melahirkan, nyeri melahirkan, kondisi janin yang dilahirkan,  keselamatan  diri  dan  bayi, perawatan  bayi  baru  lahir,  dan  proses menyusui  (Fatmawati  &  Gartika, 2021).  Begitu  juga  dengan  ibu  nifas, terjadinya
depresi
biasanya diakibatkan  adanya  gejala baby  blues syndrome ,  yaitu  perasaan  sedih  yang dialami  banyak  wanita  di  masa-masa awal  setelah  melahirkan.  Perasaan  ini biasanya  muncul  akibat  kekhawatiran ibu  ketika  sulit  beradaptasi  dengan kondisi  dan  situasi  baru  sehingga akibat  hal  ini  dapat  terjadi  depresi pada ibu nifas jika tidak ditangani lebih lanjut.
Selain itu, pada masa
menopause pada  wanita  juga  dapat mengakibatkan  depresi  akibat  yang sifatnya sangat individual yang dipengaruhi oleh sosial budaya, pendidikan,  lingkungan,  dan  ekonomi (Azri & Sinaga, 2019).
Selain  itu,  indeks  massa  tubuh juga  dapat  berpengaruh  pada  tingkat kondisi  mental  seseorang.  Seseorang yang  mengalami  stress  atau  depresi cenderung
akan
mengkonsumsi makanan
dalam jumlah yang berlebihan  sehingga  akan  terjadi peningkatan penumpukan lemak tubuh terutama didaerah perut. Hasil
penelitan menunjukkan bahwa
seseorang yang kondisi mental emosionalnya  terganggu  berpeluang mengalami  obesitas  1,135  kali  lebih besar  dari  pada  seseorang  yang  tidak mengalami gangguan mental emosional  (Viatiningsih  &  Rumana, 2018).  Selain  terjadi  kenaikan  berat badan,  dapat  juga  terjadi  malnutrisi atau  ketidakseimbangan  suplai  nutrisi dengan  kebutuhan  energi  tubuh.  Hal ini biasanya diakibatkan pada seseorang yang mengalami kebosanan hidup  dan  depresi  sehingga  tidak memiliki  semangat  hidup  untuk  sehat. Biasanya,  ini  dialami lansia  yang  telah meninggalkan  hobi  dan  kegiatan  pada masa  lampau,  ataupun  kehilangan
pekerjaan serta orang tersayang (Putri Rosida Hasana & Nindya Susila Triska, 2019).
Tingkat  pendidikan  juga  dapat berpengaruh  pada  tingkat  emosional atau kematangan
seseorang.
Seseorang  yang  memiliki  pendidikan yang tinggi cenderung dapat menerima hal-hal  baru,  serta  memiliki  rasa  ingin tahu  dan  rasa  belajar  yang  tinggi. Sedangkan  pada  seseorang  yang memiliki  tingkat  pendidikan  rendah cenderung  memiliki  pemikiran  yang tertutup,  dan  cenderung  tidak  bisa menerima  hal-hal  yang  baru.  Tingkat pendidikan  sendiri  merupakan  suatu aspek dalam membantu tingkat kematangan
dalam
pemikiran seseorang dan berperan dalam membentuk  pola  pikir  seseorang (Mumulati et al ., 2020).

## 5. KESIMPULAN
Terdapat hubungan yang
signifikan antara
aktivitas fisik dengan depresi, terdapat juga hubungan  yang  signifikan  antara aktivitas  fisik  terhadap anxiety / kecemasan dan terdapat juga hubungan  yang  signifikan  antara aktivitas  fisik  terhadap  stress  pada mahasiswa fisioterapi Universitas ‘Aisyiyah  Yogyakarta . Aktivitas  fisik berhubungan  dengan  depresi  pada mahasiswa
karena terjadinya
penurunan  aktivitas  fisik  pada  masa pandemi  Covid-19,  yang  mana  pada saat  tersebut,  banyaknya  larangan untuk  beraktivitas  diluar,  terbatasnya sosialisasi,  serta  banyaknya  tuntutan pekerjaan  maupun  tanggung  jawab tugas  kuliah  yang  harus  diselesaikan sehingga terjadinya peningkatan depresi  pada  mahasiswa  pada  saat masa pandemi Covid-19.

## DAFTAR PUSTAKA
Amana,  D.  R.,  Wilson,  W.,  & Hermawati,  E.  (2021).  Hubungan tingkat  aktivitas  fisik  dengan tingkat  depresi  pada  mahasiswa tahun kedua Program Studi Kedokteran  Fakultas  Kedokteran
Universitas  Tanjungpura. Jurnal Cerebellum , 6 (4), 94. https://doi.org/10.26418/jc.v6i4.4
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
7800 Ariyanto,  A.,  Puspitasari,  N.,  Utami,  D. N.,  &  Yogyakarta,  U.  A.  (2020). Aktivitas  Fisik  Terhadap  Kualitas
Hidup  Pada  Lansia. Kesehatan  Al-
Irsyad , XIII (2), 145 – 151.
https://e- jurnal.stikesalirsyadclp.ac.id/index .php/jka/article/view/112 Azri,  A.,  &  Sinaga,  R.  (2019).
Hubungan Menopause Dengan
Timbulnya  Gangguan  Depresi  dan Kecemasan  di  Pimpinan  Daerah
Aisyiyah Kota Medan. Jurnal Ilmiah Simantek ,
3 (2). http://www.tjyybjb.ac.cn/CN/articl e/downloadArticleFile.do?attachTy pe=PDF&id=9987 Brailovskaia,  J.,  &  Margraf,  J.  (2020).
Relationship  between  Depression Symptoms,  Physical  Activity,  and Addictive Social Media Use.
Cyberpsychology,  Behavior,  and Social  Networking , 23 (12),  818 – 822. https://doi.org/10.1089/cyber.202 0.0255
de  Almeida  Mendes,  M.,  da  Silva,  I., Ramires,  V.,  Reichert,  F.,  Martins, R.,  Ferreira,  R.,  &  Tomasi,  E. (2018).  Metabolic  equivalent  of task  (METs)  thresholds  as  an indicator of physical activity intensity. PLoS  ONE , 13 (7),  1 – 10. https://doi.org/10.1371/journal.po ne.0200701 Fatmawati,  A.,  &  Gartika,  N.  (2021). The  Hubungan  Kondisi  Psikososial Dan  Paritas  Dengan  Kejadian Depresi  Postpartum  Pada  Ibu Remaja. Faletehan  Health  Journal ,
8 (01),
36 – 41. https://doi.org/10.33746/fhj.v8i01
.145
Fitriah,  A.,  &  Hariyono,  D.  S.  (2019). Hubungan  Self  Esteem  terhadap
Kecenderungan Depresi
pada Mahasiswa. Psycho  Holistic , 1 (1),
8 – 17.
Hadi,  I.,  Wijayanti,  F.,  Devianti,  R.,  & Rosyanti,  L.  (2017).  Gangguan Depresi  Mayor  (Mayor  Depressive Disorder)  Mini  Review. Health Information :  Jurnal  Penelitian , 9 (1), 25 – 40. https://doi.org/10.36990/hijp.v9i1
.102
Kurnia,  A.  D.,  &  Sholikhah,  N.  (2020). Hubungan Antara Tingkat Aktivitas Fisik Dengan Tingkat Depresi Pada Penderita Penyakit Jantung. Jurnal Kesehatan  Mesencephalon , 6 (1). https://doi.org/10.36053/mesence phalon.v6i1.188 Miadinar,  M.  G.,  &  Supriyanto,  C. (2021).  Tingkat  Kesehatan  Mental
Di Tim Atletik Tulungagung Selama  Pada  Atlet  Dan  Non-Atlet. Jurnal Kesehatan Olahraga ,
09 (03), 31 – 40. Mumulati,  S.  B.,  Niman,  S.,  Indriarini, M.  Y.,  Tinggi,  S.,  Kesehatan,  I., Borromeus,  S.,  Parahyangan,  K. B.,  Barat,  K.  B.,  &  Barat,  J.
(2020).  Hubungan  pendidikan, usia, jenis kelamin, status pernikahan  dan  lama  tinggal  di panti  werdha  dengan  kejadian depresi pada lansia. Jurnal Keperawatan Jiwa , 8 (3), 329 – 336. Nurmidin, M. F., Fatimawali, & Posangi,
J.  (2020).  Pengaruh  Pandemi Covid-19  Terhadap  Aktivitas  Fisik dan Penerapan Prinsip Gizi Seimbang Pada Mahasiswa Pascasarjana. Journal  of  Public Health  and  Community  Medicine , 1 , 28 – 32.
Pusat  Data  dan  Informasi  Kementerian Kesehatan  RI.  (2019).  Situasi Kesehatan  Jiwa  Di  Indonesia.  In InfoDATIN (p. 12).
Putri  Rosida  Hasana,  &  Nindya  Susila
Triska. (2019). Hubungan
Kecenderungan  Depresi  Dengan Status  Gizi  Pada  Lansia  Di  UPTD Griya  Werdha  Surabaya. Media Gizi  Indonesia , 14 (1),  87 – 94. https://doi.org/10.204736/mgi.v1 4i1.87-94
Riskesdas.  (2013).  Riset  Kesehatan
Dasar. Badan  Penelitian  Dan Pengembangan Kesehatan Kementrian Kesehatan RI . https://doi.org/10.1517/13543784 .7.5.803
Salsabila,  S.,  Narwanto,  M.  I.,  & Wulandari,  P.  (2022).  Hubungan Aktivitas  Fisik  dan  Indeks  Massa
Tubuh dengan Gangguan
Muskuloskeletal  pada  Mahasiswa Kedokteran  Universitas  Jember  di
Jurnal Keperawatan dan Fisioterapi (JKF), e-ISSN 2655-0830 Vol. 5 No.1 Edisi Mei – Oktober 2022 https://ejournal.medistra.ac.id/index.php/JKF =========================================================================================== Received: 25 September 2022 :: Accepted: 28 Oktober 2022 :: Published: 31 Oktober 2022
Masa  Pandemi  Covid-19. Jurnal Ilmiah Kesehatan , 21 (1).
Setiawan, H., Munawwarah, M., Wibowo,  E.,  &  Covid-,  W.  H.  O. (2021).  Hubungan  aktivitas  fisik dengan  kebugaran  dan  tingkat stres  pada  karyawan  back  office rumah  sakit  omni  Alam  Sutera  di masa pandemi Covid-19. Physiotherapy  Health  Scoience , 3 (21), 1 – 10. Setiawan, Z. (2021). Strategi kebijakan pemerintah indonesia dalam mengatasi  pandemi  global  covid 19 . September , 1 – 7.
Sulistyorini,  W.,  &  Sabarisman,  M. (2017).  Depresi :  Suatu  Tinjauan Psikologis. Sosio  Informa , 3 (2), 153 – 164. https://doi.org/10.33007/inf.v3i2. 939
Viatiningsih,  W.,  &  Rumana,  N.  A.
(2018).  Hubungan  Antara  Body Mass Index (BMI) Dengan Depresi. Forum Ilmiah , 15 (3), 514 – 520. WHO. (2020). Physical Activity .
Www.Who.Int.
https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/physical- activity WHO. (2021). Depression .
Www.Who.Int. https://www.who.int/news- room/fact-sheets/detail/depression
Xiang, M. Q., Tan, X. M., Sun, J., Yang, H. Y., Zhao, X. P., Liu, L., Hou, X. H.,  &  Hu,  M.  (2020).  Relationship of  Physical  Activity  With  Anxiety and  Depression  Symptoms  in Chinese  College  Students  During the  COVID-19  Outbreak. Frontiers in
Psychology , 11 , 1 – 7.
https://doi.org/10.3389/fpsyg.202
0.582436 Xie,  Y.,  Wu,  Z.,  Sun,  L.,  Zhou,  L., Wang,  G.,  Xiao,  L.,  &  Wang,  H. (2021). The Effects and
Mechanisms  of  Exercise  on  the Treatment of Depression. Frontiers in Psychiatry , 12 (November). https://doi.org/10.3389/fpsyt.202 1.705559