## EDUKASI PENCEGAHAN ANEMIA PADA REMAJA DISERTAI CARA BENAR KONSUMSI TABLET TAMBAH DARAH (TTD)

## ANEMIA PREVENTION EDUCATION IN ADOLESCENTS AND THE RIGHT WAY TO CONSUME TABLETS FOR ADDING BLOOD
Zaiyidah Fathony 1 , Rizki Amalia 2 , Pratiwi Puji Lestari 3*
1,2 Program Studi D3 Kebidanan, Fakultas Keperawatan dan Ilmu Kesehatan
3 Program Studi S1 Kebidanan, Fakultas Keperawatan dan Ilmu Kesehatan Universitas Muhammadiyah Banjarmasin
email : pratiwipuji@umbjm.ac.id

## ABSTRAK
Permasalahan  gizi  di  Indonesia  masih  menjadi  pekerjaan  rumah  yang  belum  terselesaikan. Masalah kekurangan gizi mikro seperti anemia adalah salah satu dari beberapa masalah yang terjadi di  Indonesia.  Remaja  putri  pada  masa  pubertas  sangat  berisiko  mengalami  anemia  gizi  besi. Penyebabnya adalah  banyaknya zat besi yang hilang selama proses menstruasi. Metode pelaksanaan kegiatan  ini  adalah  dengan  penyuluhan  kepada  siswa  sekolah  dasar  di  SDN  Kaarang  Indah  Barito Kuala  berjumlah  6  orang  siswi.  Media  yang  digunakan  adalah  flyer,  PPT  dan  Leaflet  serta  Tablet Tambah  Darah  (Fe  dan  Asam  Folat).  Hasil:  remaja  dapat  memahami  tentang  pengertian  anemia, penyebab anemia, cara mengatasi anemia, dan cara meminum tablet tambah darah dibuktikan dengan evaluasi  langsung  setelah  penyuluhan  dilakukan.  Kesimpulan:  Pelaksanaan  edukasi  tentang  anemia pada  remaja  dapat  meningkatkan  pengetahuan  remaja  tentang  pencegahan  anemia  dan  cara  yang benar mengkonsumsi tablet tambah darah.
Kata Kunci: Anemia, Pendegahan Anemia Remaja, Tablet Tambah Darah

## ABSTRACT
Nutritional  problems  in  Indonesia  are  still  an  unresolved  homework.  The  problem  of micronutrient  deficiencies  such  as  anemia  is  one  of  several  problems  that  occur  in  Indonesia. Adolescent girls at puberty are very at risk of iron deficiency anemia. The reason is the amount of iron lost  during  the  menstrual  process.  Methods:  The  method  of  implementing  this  activity  is  to  provide counseling to 6 elementary school students at SDN Kaarang Indah Barito Kuala. The media used are flyers,  PPT  and  leaflets  as  well  as  Blood  Add  Tablets  (Fe  and  Folic  Acid)  Results:  Adolescents  can understand the meaning of anemia, the causes of anemia, how to overcome anemia, and how to take blood-added tablets as evidenced by direct evaluation after counseling is carried out. Conclusion: The implementation  of  education  about  anemia  in  adolescents  can  increase  adolescent  knowledge  about anemia prevention and the correct way to consume blood-added tablets.
Keywords: Anemia, Prevention of Adolescent Anemia, Blood Add Tablets

## PENDAHULUAN
Permasalahan  gizi  di  Indonesia  masih menjadi  pekerjaan  rumah  yang  belum terselesaikan.  Masalah  kekurangan  gizi mikro  seperti  anemia  adalah  salah  satu dari  beberapa  masalah  yang  terjadi  di Indonesia.  Tidak  hanya  di  Indonesia, anemia juga merupakan masalah
kesehatan  masyarakat  di  dunia.  Hampir 2,3  miliar  orang  mengalami  anemia.  Di Indonesia  sendiri,  anemia  merupakan penyakit  paling  umum,  perumpamaannya 1  dari  5  orang  Indonesia  memiliki  risiko untuk terkena anemia, bahkan remaja kita yang  menderita  anemia  cukup  banyak. Prevalensi  anemia  pada  remaja  sebesar
32%, artinya 3-4 dari 10 remaja menderita anemia (Riskesdas, 2018).
Remaja  putri  pada  masa  pubertas sangat  berisiko  mengalami  anemia  gizi besi. Penyebabnya  adalah  banyaknya  zat besi yang hilang selama proses menstruasi. Kejadian anemia juga diperburuk  oleh  kurangnya  asupan  zat besi,  dimana  zat  besi  pada  remaja  putri sangat dibutuhkan tubuh untuk percepatan pertumbuhan  dan  perkembangan.  (WHO, 2011; 2016)
Menurut Almatsier dkk (2011), penyebab  terjadinya  anemia  pada  remaja adalah pada umumnya masyarakat Indonesia  (termasuk  remaja  putri)  lebih banyak  mengkonsumsi  makanan  nabati yang  kandungan  zat  besinya  sedikit, dibandingkan  dengan  makanan  hewani, sehingga  kebutuhan  tubuh  akan  zat  besi tidak  terpenuhi  ;  remaja  putri  biasanya ingin tampil langsing, sehingga membatasi  asupan  makanan;  setiap  hari manusia kehilangan zat besi 0,6 mg yang diereksi, khususnya melalui feses (tinja) ; remaja putri mengalami haid setiap bulan, sehingga kehilangan zat besi + 1,3 mg per hari,  sehingga  kebutuhan  zat  besi  lebih banyak daripada pria.
Beberapa  dampak  anemia  pada  remaja putri  cukup  memprihatinkan,  seperti penurunan kesehatan dan prestasi sekolah. Di masa dewasa, kondisi anemia diperparah ketika hamil yang menyebabkan tidak optimalnya
pertumbuhan  dan  perkembangan  janin, komplikasi  hamil  dan  persalinan,  serta berakibat  pada  kematian  ibu  dan  anak  ( Kemenkes, 2021).
Mengingat dampak dari anemia, terlebih lagi diwilayah mitra jarang sekali dilakukan  sosialisasi  ataupun  pemberian edukasi  maka  upaya  pencegahan  maupun perbaikan  perlu  dilakukan.  Upaya  yang dapat  dilakukan  diantaranya  dengan memberikan  informasi  yang  lengkap tentang pengertian anemia, cara pencegahannya,  dan  salah  satu  upaya pencegahan  yang  bisa  dilakukan  yaitu
dengan  mengkonsumsi  tablet  tambah darah  (TTD).
Sesuai rekomendasi WHO tahun 2011, upaya  penanggulangan  anemia  pada remaja  putri  dan  wanita  usia  subur difokuskan  pada  kegiatan  promosi  dan pencegahan,  yaitu  peningkatan  makanan kaya  zat  besi,  suplemen    (TTD),  serta peningkatan  fortifikasi  bahan  pangan dengan  zat  besi  dan  asam  folat. Suplementasi  TTD  pada  remaja  putri  dan wanita  usia  subur  merupakan  salah  satu upaya pemerintah Indonesia untuk
memenuhi  asupan  zat  besi.  Pemberian TTD  dengan  dosis  yang  tepat  dapat mencegah  anemia  dan  meningkatkan cadangan zat besi di dalam tubuh.

## METODE
Sasaran  pada  kegiatan  pengabdian masyarakat ini adalah siswi sekolah dasar kelas  4  sampai  kelas  6  yang  sudah mengalami mentsruasi dan sudah mendapatkan suplemen tambah darah dari pihak puskesmas setempat. Sasaran kegiatan berjumlah 6 orang siswi.
Metode  pelaksanaan  kegiatan  ini antara  lain  adalah  dengan  kordinasi  dan sosialisasi.  Kordinasi  dilakukan  kepada Kepala  Sekolah  SDN  Karang  Indah sekaligus  menyesuaikan  jadwal  untuk kegiatan sosialisasi dan pemberian
edukasi pada siswa sekolah dasar mengenai pencegahan anemia dan bagaimana  mengkonsumsi  tablet  tambah darah  yang  benar.  Materi  edukasi  yang diberikan  adalah  pengetahuan  tentang anemia,  pencegahan  anemia  dan  cara mengkonsumsi  tablet  tambah  darah  yang benar  berdasarkan  temuan  pada  studi pendahuluan  yang  sudah  dilakukan. Kegiatan  pengabdian  masyarakat  ini dilakukan  di  SDN  Karang  Indah  Kec Mandastana Kabupaten Barito Kuala.
Target dari kegiatan pengabdian masyarakat  ini  adalah  meningkatnya pemahaman  sasaran  terkait  pencegahan anemia  dan  cara  konsumsi  tablet  tambah darah serta sebagai masukan kepada mitra untuk melaksanakan kegiatan serupa
HASIL Kegiatan pengabdian kepada masyarakat  ini  dilakukan  sebagai  upaya untuk  meningkatkan  pemahaman  temaja tentang anemia pada remaja, cara mengatasi  anemia,  dan  cara  meminum tablet  tambah  darah.  Setelah  terlaksana kegiatan  pengabdian  kepada  masyarakat ini,  diharapkan  anak-anak  remaja  dapat mengimplementasikan solusi cara
mengatasi  anemia  dan  cara  meminum tablet tambah darah. Penyuluhan  materi  dilakukan  untuk meningkatkan pengetahuan remaja tentang anemia pada remaja. Dimulai dari pengetahuan  tentang  pengertian  anemia, penyebab anemia, cara mengatasi anemia, dan  cara  meminum  tablet  tambah  darah. Seain  pemberian  materi,  peserta  juga melakukan  diskusi  dan  sharing  tentang pengalaman  yang  teerkait  tentang  anemia pada remaja.

## PEMBAHASAN
Terlaksananya  kegiatan  ini  merupakan hasil  kerjasama  dengan  SDN  karang Indah  dan  Kelurahan    Karang  Indah
Kecamatan mandastana
Kabupaten Batola.    Target  yang  ditetapkan  untuk setiap  peserta  adalah  minimal  masing- masing  peserta  dapat  memahami  dan mengetahui  apa  yang  bisa  dilakukan sebagai  upaya  pencegahan  terjadinya anemia.  Remaja  merupakan  sasaran intervensi pencegahan anemia yang sangat  strategis,  mengingat  prevalensi kejadian anemia cukup besar.
Kebutuhan  zat  besi  memuncak  pada masa  remaja  dikarenakan  periode  pacu tumbuh    dimana  terjadi  peningkatan massa  tubuh  tanpa  lemak,  volume  darah, dan  massa  darah  merah,  yang  berdampak pada  meningkatnya  kebutuhan  mioglobin di  otot  dan  hemoglobin  dalam  darah (Thompson  &  Ward,  2008).  Hal  ini  akan berdampak  pada  kekurangan  nutrisi  saat hamil  (Fathony,  Amalia,  and  Lestari 2021).  Peningkatan  kebutuhan  yang  di
serap  pada  masa  remaja  memuncak  pada usia  antara  14-15  tahun  pada  perempuan 15  dan  satu  sampai  dua  tahun  kemudian untuk  laki-laki.  Pada  remaja  perempuan, mensturasi dapat menyebabkan kebutuhan zat  besi  meningkat  sehingga  pada  usia reproduktif  dibutuhkan  zat  besi  untuk mengganti  kehilangan  yang  terjadi  saat menstruasi.  Kehilangan  zat  besi  saat mesturasi  antara  12,5-15  mg  per  bulan atau  0,4-05  mg  zat  besi  perhari  dalam darah  menstruasi  (WHO,  2015).  Resiko kejadian  anemia  akan  diperparah  jika asupan gizi pada makanan yang dikonsumsi  remaja  tidak  diperhatikan. Kebiasaan  makan  tidak  teratur  dan rendahnya  konsumsi  sumber  makanan hewani juga berkontribusi terhadap anemia (Balci et al., 2012) Pelaksanaan kegiatan selanjutnya adalah  monitoring  dan  evaluasi  kepada peserta  edukasi.  Pemberian  edukasi  atau informasi  kepada  remaja  putri  dianggap sangat    efektif  dilakukan,  sejalan  dengan pendapat  tersebut,  pemberian  informasi tentang  ap  aitu  anemia,  bagaimana  cara pencegahannya,  serta  memberikan  salah satu upayaencegahan anemia yaitu dengan pemberian  TTD  yang  diterapkan  sangat membantu untuk mengembangkan pengetahuan remaja putri. Terlaksananya  kegiatan  ini  efektif dilakukan untuk meningkatkan pengetahuan  dan  pemahaman  remaja terkait  pencegahan  anemia  (Lestari,  Sari, and Wulandatika 2020). Pelaksanaan kegiatan pengabdian masyarakat  berlangsung  sesuai  dengan perencanaan  yang  sudah  dibuat.  Materi edukasi  yang  dibuat  telah  menyesuaikan dengan  target  sasaran,  yaitu  remaja  putri pada  Sekolah  Dasar  Karang  Indah. Karena  masih  suasana  pandemik,  maka saat  pemberian  edukasi  pemateri  tetap mematuhi  protokol  kesehatan  dengan mencuci tangan, menjaga jarak serta tetap selalu menggunakan masker.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil pengabdian masyarakat yang  telah  diuraikan  di  atas  dapat disimpulkan  Pemberian  TTD  dengan dosis  yang  tepat  dapat  mencegah  anemia dan  meningkatkan  cadangan  zat  besi  di dalam tubuh. Kegiatan pengabdian kepada  masyarakat  ini  dilakukan  sebagai upaya  untuk  meningkatkan  pemahaman temaja  tentang  anemia  pada  remaja,  cara mengatasi  anemia,  dan  cara  meminum tablet  tambah  darah  telah  terlaksana  dan dianggap berhasil
meningkatkan pengetahuan dan pemahaman.

## DAFTAR PUSTAKA
Almatsier,S.,Soetarjo,S., Soekarti,M. 2011.  Gizi  Seimbang  Dalam  Daur Kehidupan. PT. Gramedia Pustaka Utama : Jakarta Kemenkes  RI  .2021.  Remaja  Putri Sehat  Bebas  Anemia  di  Masa  Pandemi Covid-19. https://promkes.kemkes.go.id/remaja- putri-sehat-bebas-anemia-di-masa- pandemi-covid-19 Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas). 2018.
Badan Penelitian dan Pengembangan  Kesehatan  Kementerian RI tahun 2018. http://www.depkes.go.id/resources/downl oad/infoterkini/materi_rakorpop_20 18/Hasil%20Riskesdas%202018.pdf – Diakses Agustus 2018
WHO.  2016.  Guideline:  Daily  iron
Supplementation  in  Adult  Women  and Adolescent  Girls.  Geneva:  World  Health Organization. WHO. 2011. Serum Ferritin Concentrations for the Assessment of Iron Status and Iron Deficiency in Populations. Vitamin and Mineral Nutrition Information  System.  Geneva:  World Health Organization Word  Health  Organization,  2011.  The
Global Prevalence of Anaemia in
2011[Internet]. WHO Report, New Yok Fathony, Zaiyidah, Rizki Amalia, and
Pratiwi Puji Lestari. 2021.
“Hemoglobin Examination and Education for Early Detection of Anemia in Pregnancy.” Omnicompetence Community Developement Journal 1 (1): 1–6. Lestari, Pratiwi Puji, Bening Prawita Sari, and Darmayanti Wulandatika. 2020. “Education About Anemia And Nutrition In Adolescent Girls.” Comment: An International Journal of Community Development 3 (1): 1–4.

## DOKUMENTASI
Gambar 2. Kegiatan Pendidikan Kesehatan
Gambar 1. Kegiatan Pendidikan Kesehatan