http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5 Desember 2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745

## PEMBELAJARAN PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN KELAS V SDN 11 KOTA BIMA

## Shutan Arie Shandi
STKIP Taman Siswa Bima arieshutan86@gmail.com

## Abstrak
SDN 11 Kota Bimamerupakan MI yang prestasinya lebih banyak dibandingkan MI yang lain di  kawasan  kecamatan  Karanglewas  terutama  dalam  bidang  olahraganya.  Berdasarkan  observasi pendahuluan  yang  dilakukan  pada  tanggal  24  Oktober  2015  di  SDN  11  Kota  Bimadi  peroleh informasi  bahwa  prestasi  di  bidang  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  lebih  banyak dibandingkan  bidang  mata  pelajaran  lainya,  dan  yang  paling  banyak  memperoleh  prestasi  adalah siswa kelas  V  dan pada  mata pelajaran  Pendidikan Jasmani  Olahraga dan  Kesehatan nilai rata-rata siswa  selalu  di  atas  KKM  (75/Amat  Baik).  Berangkat  dari  latar  belakang  tersebut  di  atas,  maka penulis merumuskan permasalahan sebagai berikut: “Bagaimana Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Kelas V di SDN 11 Kota Bima Kecamatan Mpunda”. Dalam hal ini penulis menggambarkan  proses  pelaksanaan  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan yang berada di SDN 11 Kota Bima. Jenis penelitian ini adalah penelitian lapangan ( field research ) dimana  penulis  terjun  langsung  pada  lokasi  penelitian  yaitu  di  SDN  11  Kota  Bima  yang  bersifat deskriptif  yaitu  penelitian  ini  hanya  menjelaskan  dan  menggambarkan  bagaimana  pembelajaran Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  V  di  SDN  11  Kota  Bima.  Metode  penelitian yang  digunakan  adalah  wawancara,  dokumentasi  dan  observasi.  Sedangkan  metode  analisis  data menggunakan  reduksi  data,  penyajian  data  dan  verifikasi  data.  Berdasarkan  hasil  penelitian  yang penulis  lakukan,  penulis  berkesimpulan  bahwa  proses  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga dan  Kesehatan  di  SDN  11  Kota  Bimadilakukan  dengan tiga  tahapan  yaitu  kegiatan  awal,  kegiatan inti, dan kegiatan penutup.
Kata Kunci: Pembelajaran Penjas
1. PENDAHULUAN
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan  merupakan  bagian  integral  dari pendidikan  secara  keseluruhan,  bertujuan  untuk mengembangkan  aspek  kebugaran  jasmani, keterampilan gerak, keterampilan berpikir kritis, keterampilan sosial, penalaran, aspek pola hidup sehat dan pengenalan lingkungan bersih melalui aktivitas  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan terpilih  yang  direncanakan  secara  sistematis dalam  rangka  mencapai  tujuan  pendidikan nasional. 3 Oleh  karena  itu,  penyelenggaraan pendidikan  jasmani  harus  dikembangkan  lebih optimal  untuk  membina  pertumbuhan  fisik  dan pengembangan  psikis  yang  lebih  baik  sehingga peserta  didik  akan  lebih  aktif,  terampil, meSDliki pola hidup sehat dan bugar sepanjang hayat.
Pada  dasarnya,  pendidikan  jasmani merupakan  wahana  untuk  mendidik  anak.  Para ahli sepakat bahwa pendidikan jasmani merupakan alat untuk membina anak muda agar
kelak  mereka  mampu  membuat  keputusan terbaik tentang aktivitas jasmani yang dilakukan dan  menjalani  pola  hidup  sehat.  Aktivitas jasmani  itu  dapat  berupa  permainan  atau olahraga  yang  terpilih.Kegiatan  pembelajaran merupakan suatu aktivitas untuk mentransformasikan  bahan  pelajaran  kepada subjek  belajar  pada  konteks  ini,  guru  berperan sebagai  penjabar,  penerjemah  bahan  tersebut supaya  diSDliki  siswa.5  Kegiatan  belajar  dan pembelajaran menjadi salah satu langkah dalam proses  pendidikan  dimana  kegiatan  belajar dilakukan  oleh  siswa  sedangkan  kegiatan mengajar dilaku kan oleh guru. Di dalam proses belajar  dan  mengajar  guru  harus  mampu membelajarkan  siswa  secara  optimal.  Oleh karena  itu,  dalam  pembelajaran  guru  harus memperhatikan komponen pembelajaran, antara lain tujuan pembelajaran, materi, metode, media dan evaluasi.
SDN 11 Kota Bima merupakan SD yang prestasinya lebih banyak dibandingkan SD yang
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5 Desember 2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
lain  di  kawasan  kecamatan  Mpunda  terutama dalam bidang olahraganya. Berdasarkan observasi  pendahuluan  melalui  wawancara dengan  guru  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  kelas  V  bahwa  prestasi  di  bidang Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan lebih  banyak  dibandingkan  bidang  mata pelajaran  lainya,  dan  yang  paling  banyak memperoleh  prestasi  adalah  siswa  kelas  V  dan pada  mata  pelajaran  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  nilai  rata-rata  siswa selalu  di  atas  KKM  (75/Amat  Baik).  Oleh karena  itu  penulis  hanya  akan  meneliti  satu kelas  saja  yaitu  kelas  V,  dengan  alasan  bahwa kelas  tersebut  paling  banyak  memperoleh prestasi  dan  nilai  rata-rata  siswa  pada  mata pelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  selalu  di  atas  KKM  (75/Amat Baik). Dari  kondisi  di  atas  maka  SDN  11  Kota  Bima merupakan  SD  yang  prestasinya  lebih  banyak dibandingkan  SD  yang  lain  di  kawasan kecamatan  Mpunda  terutama  dalam  bidang olahraganya  dan  kebanyakan  yang  memperoleh prestasi adalah kelas V. Oleh karena itu, penulis tertarik  untuk  melakukan  penelitian  dengan judul  “Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  Kelas  V  di  SDN  11 Kota Bima”. Dalam hal  ini penulis menggambarkan proses pembelajaran
Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan kelas V yang berada di SDN 11 Kota Bima.

## KAJIAN PUSTAKA
Pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan
Pendidikan  jasmani  adalah  suatu  proses pembelajaran  melalui  aktivitas  jasmani  yang  di desain  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani, mengembangkan keterampilan motorik, pengetahuan, dan perilaku hidup sehat dan aktif, sikap  sportif,  dan  kecerdasan  emosi.  Jadi,  yang penulis maksud dengan pembelajaran pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan disini  merupakan  satu  kesatuan  mata  pelajaran yang dilakukan oleh pendidik untuk membelajarkan  peserta  didik  melalui  aktivitas jasmani  yang  di  desain  untuk  meningkatkan kebugaran jasmani, mengembangkan keterampilan  motorik,  pengetahuan,  perilaku hidup sehat, dan sikap sportif.
Tujuan  Pendidikan  Jasmani,  olahraga  dan kesehatan
Apakah sebenarnya yang menjadi tujuan pendidikan  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan? Menjawab  pertanyaan  demikian,  banyak  guru yang  masih  berbeda  pendapat.  Ada  yang menjawab  bahwa  tujuannya  adalah  untuk meningkatkan keterampilan siswa dalam berolahraga.  Ada  pula  yang  berpendapat tujuannya  adalah  untuk  meningkatkan  taraf kesehatan  anak  yang  baik,  dan  tidak  bisa disangkal  pasti  ada  yang  mengatakan  bahwa tujuan  pendidikan  jasmani  adalah  untuk meningkatkan  kebugaran  jasmani.  Kesua  jawan itu  benar.  Hanya  saja  barangkali  bisa  dikatakan kurang  lengkap,  sebab  yang  paling  penting  dari kesuanya adalah itu tujuannya bersifat menyeluruh.
Ruang lingkup pendidikan jasmani, olahraga dan kesehatan Ruang lingkup mata pelajaran penjasorkes untuk meliputi aspek-aspek sebagai beriku:
1) Permainan  dan  olahraga  meliputi:  olahraga tradisional,  permainan.  Eksplorasi  gerak, keterampilan  lokomotor  non-lokomotor,dan manipulatif,  atletik,  kasti,  rounders,  kippers, sepak bola, bola basket, bola voli, tenis meja, tenis  lapangan,  bulu  tangkis,  dan  beladiri, serta aktivitas lainnya
2) Aktivitas pengembangan meliputi: mekanika sikap  tubuh,  komponen  kebugaran  jasmani, dan  bentuk  postur  tubuh  serta  aktivitas lainnya
3) Aktivitas  senam  meliputi:  ketangkasan sederhana, ketangkasan tanpa alat, ketangkasan  dengan  alat,  dan  senam  lantai, serta aktivitas lainnya
4) Aktivitas  ritmik  meliputi:  gerak  bebas, senam  pagi,  SKJ,  dan  senam  aerobic  serta aktivitas lainnya
5) Aktivitas  air  meliputi:  permainan  di  air, keselamatan  air,  keterampilan  bergerak  di air, dan renang serta aktivitas lainnya
6) Pendidikan luar kelas, meliputi:
piknik/karyawisata,  pengenalan  lingkungan, berkemah, menjelajah, dan mendaki gunung
7) Kesehatan,  meliputi  penanaman  budaya hidup  sehat  dalam  kehidupan  sehari-hari, khususnya  yang  terkait  dengan  perawatan tubuh  agar  tetap  sehat,  merawat  lingkungan yang  sehat,  memilih  makanan  dan  minuman yang  sehat,  mencegah  dan  merawat  cidera, mengatur  waktu  istirahat  yang  tepat  dan
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5 Desember 2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
berperan aktif dalam kegiatan P3K dan UKS. Aspek kesehatan merupakan aspek tersendiri,  dan  secara  implisit  masuk  ke dalam semua aspek.

## METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  merupakan  cara ilmiah yang digunakan untuk mendapatkan data dengan tujuan dan kegunaan tertentu (Sugiyono, 2013  :2).  Penelitian  merupakan  suatu  kegiatan yang  sangat  penting  bagi  pengembangan  ilmu dan  bagi  pemecahan  suatu  masalah  (Satori  dan Komariah,  2013:  1).  Adapun  metode  penelitian ini menyangkut: jenis penelitian, lokasi penelitian,  informan  penelitian,  teknik  dan prosedur  pengumpulan data,  dan teknik  analisis data.  Latar  penelitian  ini  adalah  bidang pendidikan  dengan  mendiskripsikan  tentang pembelajaran  pendidikan  jasmani  dan  olahra  di SDN  11  kota  Bima  dalam  Penelitian  ini  yang dipentingkan adalah proses penelitian maka data yang  telah  tersedia  dikumpulkan  kemudian dianalisa  secara  induktif  yang  hasilnya  akan disajikan  dalam  bentuk  deskriptif,  atau  dalam bentuk rangkaian kalimat-kalimat yang menggambarkan  keadaan  yang  sesungguhnya yang terjadi di lapangan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil analisa data mengenai pelaksanaan  pembelajaran  Pendidikan  Jasmani Olahraga dan Kesehatan yang dilakukan di SDN 11  Kota  Bima,  maka  dapat  dibahas  masalah sebagai berikut:
pembelajaran  yang  di  buat  guru  mata pelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  di  SDN  11  Kota  Bimasecara prosedural  sebelum  proses  pembelajaran  guru merencanakan  rencana  pembelajaran  yang dirumuskan dalam Rencana Pelaksanaan Pembelajaran (RPP), di mulai dengan merumuskan  tujuan  pembelajaran  yang  akan  di capai.  Kemudian  menentukan  metode  yang disesuaikan  dengan  materi  pembelajaran  dan tujuan  pembelajaran.  Merumuskan  langkah- langkah  kegiatan  dalam  pembelajaran,  yang terdiri  dari  kegiatan  awal,  kegiatan  inti  dan kegiatan  penutup.  Kemudian  mencantumkan dan  mengembangkankan  materi  pembelajaran. Selanjutnya,  menentukan  media  dan  sumber belajar,  serta  merencanakan  penilaian  untuk mengetahui hasil belajar peserta didik.
Proses pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan  di SDN 11 Kota Bima
dilakukan  dengan  tiga  tahapan  yaitu  kegiatan awal, kegiatan inti, dan kegiatan penutup. a. Kegiatan  awal  yang  dilakukan  oleh  guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan di  SDN  11  Kota  Bimadilakukan  secara  urut selalu  di  mulai  dengan  guru  memberi  salam dan  berdoa  bersama,  selanjutnya  menyapa peserta  didik,  selain  itu  pada  beberapa pertemuan  pembelajaran  guru  menanamkan kedisiplinan,  guru  menegur  peserta  didik yang  tidak  berpakaian  lengkap.  Pada beberapa  pertemuan  pembelajaran  guru  juga menanamkan  nilai  kebersihan  dan  kerapian, guru  memeriksa  kerapian  dan  kebersihan kuku.  Selain  itu,  guru  mengecek  kehadiran peserta  didik.  Kemudian  bertanya  kepada peserta  didik  sampai  dimana  pembahasan sebelumnya  dan  mengajukan  pertanyaan tentang materi pelajaran yang sudah diberikan sebelumnya, serta memberi kesempatan  kepada  peserta  didik  untuk bertanya  tentang  materi  sebelumnya  yang masih  bingung  dan  menjelaskan  kembali materi yang sebelumnya secara singkat.
b. Kegiatan inti, dalam kegiatan pembelajarannya  guru  selalu  menyampaikan tujuan  pembelajaran,  menuliskan  materi  di papan tulis dan pada lain waktu menggunakan  LCD  Proyektor,  menjelaskan materi  dengan  berpedoman  buku  paket  dan modul  kelas  V,    melakukan  tanya  jawab terkait dengan materi dan peserta didik dapat menjawabnya dengan benar. Guru menggunakan  lebih  dari  satu  metode,  antara lain  yaitu  menggunakan  metode  ceramah, tanya  jawab,  demonstrasi,  praktek  dan permainan.  Selain  itu,  menggunakan  media ketika  pembelajaran,  antara  lain  berupa papan tulis, LCD proyektor, net, peluit, bola. Setelah  satu  jam  pembelajaran  berlalu, pembelajaran  di  lanjutkan  pindah  di  luar kelas, karena akan praktek olahraga. Pembelajaran  di  luar  kelas  di  awali,  dengan melakukan  pemanasan,  kemudian  guru mendemonstrasikan  gerakan  sesuai  dengan materi  yang  di  ajarkan,  kemudian  peserta didik  di  minta  untuk  mempraktekan  gerakan yang dicontohkan oleh guru secara bergantian,  selain  itu  guru  juga  mengontrol gerakan  yang  dilakukan  peserta  didik, membetulkan gerakan yang salah. Setelah itu,
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5 Desember 2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745
guru  memberikan  kesimpulan  tentang  materi yang telah di ajarkan.
c. Kegiatan  penutup  yang  dilakukan  guru diantaranya  adalah  mengajukan  pertanyaan kepada  semua  atau  beberapa  peserta  didik mengenai  materi  yang  telah  dipelajari  dan peserta  didik  dapat  menjawabnya  dengan benar, kemudian guru memberikan pekerjaan rumah kepada peserta didik untuk mengerjakan soal yang ambil dari buku paket Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan dan  LKS,  kemudian  memberitahukan  materi pelajaran  yang  akan  di  pelajari  pada pertemuan  yang  akan  datang,  selanjutnya pelajaran  di  tutup  dengan  doa  dan  guru mengucapkan salam
d. Evaluasi  pembelajaran  yang  dilakukan  oleh guru  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  SDN  11  Kota  Bimadengan melakukan  penilaian  terhadap  tiga  ranah, penilaian  yang  dilakukan  guru  Pendidikan Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  agar  dapat mengetahui  hasil  belajar  peserta  didik  yaitu menyangkut kemampuan kognitif, afektif dan psikomotorik. Dalam penilaian ranah kognitif (pemahaman), di  ukur dengan menggunakan tes tertulis dan dapat berupa tes lisan. Dalam penilaian  ranah  kognitif,  guru  menggunakan instrumen  penilaian  yang  diambil  dari  buku paket  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan dan LKS. Kemudian ranah afektif dilakukan  guru  selama  berlangsungnya kegiatan  belajar  mengajar  yaitu  melalui pengamatan  (observasi),  guru  mengamati aktif  tidaknya  siswa  dalam  pembelajaran Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan, misalnya  berani  bersaing  atau  berkompetisi, bekerja  sama  dengan  teman  dan  aktif bertanya dan merespon pertanyaan dari guru. Kemudian  ranah  psikomotorik  dilakukan untuk  mengukur  praktek  atau  kinerja  peserta didik,  guru  menggunakan  tes  unjuk  kerja yang  dilakukan  setelah  selesai  satu  pokok bahasan.  Penilaian  ini  bisa  menjadi  nilai tambahan  bagi  siswa  yang  nilainya  masih kurang dari KKM. Kemudian guru Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SDN  11  Kota  Bima  secara  periodik melaksanakankan  ulangan  harian,  ulangan tengah semester, dan ulangan semester.
KESIMPULAN
Dari data hasil penelitian dan pembahsan dapat disimpulkan bahwa pembelajaran pendidikan  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan  di SDN 11 Kota Bima sebagai berikut: 1)Pembelajaran  yang  di  buat  guru  mata pelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan Kesehatan  di  SDN  11  Kota  Bimasecara prosedural  sebelum  proses  pembelajaran  guru merencanakan  rencana  pembelajaran  yang dirumuskan dalam Rencana Pelaksanaan Pembelajaran  (RPP),.  2)Proses  pembelajaran Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  di SDN  11  Kota  Bima  dilakukan  dengan  tiga tahapan  yaitu  kegiatan  awal,  kegiatan  inti,  dan kegiatan  penutup.,  3)  Evaluasi  pembelajaran yang  dilakukan  oleh  guru  Pendidikan  Jasmani Olahraga  dan  Kesehatan  SDN  11  Kota Bimadengan  melakukan  penilaian  terhadap  tiga ranah, penilaian yang dilakukan guru Pendidikan  Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan agar dapat mengetahui hasil belajar peserta didik yaitu  menyangkut  kemampuan  kognitif,  afektif dan psikomotorik
Daftar Pustaka
Sagala,  Syaiful. Konsep dan
Makna
Pembelajaran  Untuk  Memecahkan Problematika  Belajar  dan  Mengajar. Bandung: Alfabeta.
Samsudin.  2008. Pembelajaran  Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan SD/MI. Jakarta: Litera. Sudjana,  Nana.  2009. Dasar-Dasar  Proses Belajar  Mengajar. Bandung:  Sinar  Baru Algesindo.
Sudjiono,  Anas.  2013. Pengantar  Evaluasi Pendidikan. Jakarta:  Raja  Grafindo Persada.
Sugiyono.  2013. Metode  Penelitian  Pendidikan Kuantitatif, Kualitatif, R & D . Bandung: Alfabeta.
Sukintaka.  2004. Teori  Pendidikan  Jasmani Filosofi  Pembelajaran  &  Masa  Depan.
Bandung: Nuansa.
Sunhaji. 2013. Pembelajaran Tematik-Integratif Pendidikan  Agama  Islam  dengan  Sains. Purwokerto: STAIN Press.
Sunhaji.  2012. Strategi  Pembelajaran  Konsep Dasar  Metode  dan  Aplikasi  dalam Proses  Belajar  Mengajar .  Purwokerto:
STAIN Purwokerto Press. Suprayogo, Imam dan Tobroni. 2003.
Metodologi Penelitian Sosial-Agama .
http://ejournal.mandalanursa.org/index.php/JUPE/index
Vol. 4. No. 5 Desember 2019 p-ISSN: 2548-5555 e-ISSN: 2656-6745

## Bandung: Rosdakarya.
Suryosubroto.  1997. Proses  Belajar  Mengajar di Madrasah. Jakarta: Rineka Cipta. Suyono  &  Hariyanto.  2012. Belajar  dan Pembelajaran Teori dan Konsep dasar.
Bandung: PT. Remaja Rosdakarya. UU  RI  NOMOR  20, SISDIKNAS  &  Peraturan Pemerintah  R.I.Tahun  2010  Tentang
Penyelenggaraan Pendidikan Serta Wajib Belajar. Bandung: Citra Umbara.2011
Wina  Sanjaya.  2008. Strategi  Pembelajaran
Berorientasi Standar Proses Pendidikan .
Jakarta: Kencana.
Afrizal.  2016.  ”Di  dalam  tubuh  yang  kuat terdapat  jiwa  yang  sehat”,  http://woi- belilah.com/warta/kespora/168-warta- kespora-woi-di-dalam-raga-yang-  sehat- terkandung-jiwa-yang-kuat,di akses pada 13 Juli 2016 pukul 13.00.