ISSN (P) 2088-3536 ISSN (E) 2528-3375

## PREVENTIF: JURNAL KESEHATAN MASYARAKAT
FAKULTAS KESEHATAN MASYARAKAT, UNIVERSITAS TADULAKO
http://jurnal.fkm.untad.ac.id/index.php/preventif

## Hubungan Kualitas Tidur Dengan Psychological Distress Pada Mahasiswa Universitas X
Hidayatul Rulling Amanda Sari 1* , Ruri Kharisma Fitriani 2 , Shintia Yunita Arini 3 Muji Sulistyowati 4
1 2 4 Departemen Epidemiologi, Biostatistika Kependudukan dan Promosi Kesehatan Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Airlangga
3 Departemen Keselamatan dan Kesehatan Kerja Fakultas Kesehatan Masyarakat, Universitas Airlangga
Author's Email Correspondence (*):hidayatul.rulling.amanda-2017@fkm.unair.ac.id (phone  : +6281357342616)

## ABSTRAK
Tidur merupakan kebutuhan dasar yang dibutuhkan oleh semua manusia.  80-90 % kualitas tidur pelajar/mahasiswa  diindonesia  mengalami  penurunan  akibat  beberapa  faktor.  Kurangnya  kepedulian terhadap  kualitas  tidur  dapat  mempengaruhi  kondisi  fisiologis  dan  psikologis  seseorang.  Dampak  yang ditimbulkan akibat buruknya kualitas tidur antara lain penurunan aktifitas sehari-hari, mudah merasa lelah, tubuh lemah,  penurunan  daya  tahan  tubuh  (imunitas)  sehingga  mudah  sakit,  dan psychological  distress . Psychological  distress merupakan  gangguan  psikologis  yang  meliputi  perasaan  tertekan,  kecemasan, depresi dan stress. Tujuan penelitian ini adalah untuk mengetahui hubungan antara kualitas tidur dengan psychological distress pada mahasiswa Universitas X. Penelitian ini merupakan penelitian observasional analitik  dengan  pendekatan cross  sectional .  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  sebagian  mahasiswa Universitas X sebanyak 386 responden yang didapatkan dengan metode non-prpbability sampling . Variabel yang diteliti yaitu tingkat psychological distress didapat melalui kuisioner K10 dan variabel kualitas tidur mahasiswa.  Hasil  penelitian  menunjukkan  nilai  p  sebesar  0,029 a 0,05  (Ho  ditolak  dan  HI  diterima) artinya terdapat hubungan antara kualitas tidur dengan psychological distress pada mahasiswa. Kesimpulan penelitian  ini  terdapat  hubungan  yang  lemah  antara  kualitas  tidur  dengan psychological  distress pada mahasiswa Universitas X. Semakin buruk kualitas tidur mahasiswa maka akan semakin mudah mahasiswa mengalami psychological distress .
Kata Kunci: Kualitas Tidur, Psychological Distress, Mahasiswa.
Published by: Tadulako University Address :
Jl.Soekarno Hatta KM 9. Kota Palu, Sulawesi Tengah, Indonesia.
Phone: +628114120202 Email: Preventif.fkmuntad@gmail.com
Article history :
Received : 20 08 2021 Received in revised form : 17 11 2021 Accepted : 27 11 2021 Available online  30 06 2022 licensed by Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License .

## ABSTRACT
Sleep is a basic need that is needed by all humans. 80-90% sleep quality of students in Indonesia has decreased due to several factors. The impact caused by poor quality of sleep include a decrease in daily activities, feel tired, weak body, weakened immune system (easy to get sick), and psychological distress. Psychological distress is a psychological disorder that includes feelings of distress, anxiety, depression and  stress.  The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  relationship  between  sleep  quality  and psychological distress in students at X University. This study is an observational analytical study with a cross sectional approach. The sample in this study was some of the students of University X as many as  386  respondents  obtained  by  non-probability  sampling  method.  Data  of  the  first  variable  that  is Psychological distress levels collected by K10 questionnaires and the second variable is students sleep quality variables. The results showed that score of p value equal to 0.029  a 0.05 (Ho rejected and HI accepted) means there is a relationship between sleep quality and psychological distress in students. This  study  concluded  that  there  was  a  weak  relationship  between  sleep  quality  and  psychological distress  in  students  at  University  X.  Students  who  have  poor  sleep  quality  will  be  easier  to  get psychological distress
Keywords: Sleep Quality, Psychological Distress. College student r

## PENDAHULUAN
Setiap  manusia  dituntut  untuk  memenuhi  kebutuhan  dasar  individu  guna mempertahankan  kelangsungan  hidupnya.  Salah  satu  kebutuhan  dasar  yang  diperlukan manusia  adalah  tidur  (1).  Tidur  merupakan  kebutuhan  dasar  yang  dibutuhkan  oleh  semua manusia. Setiap individu memerlukan kebutuhan tidur yang cukup agar tubuh dapat berfungsi secara optimal. Pada kondisi tidur, tubuh melakukan proses pemulihan untuk mengembalikan stamina tubuh hingga berada dalam kondisi yang optimal (2). Kualitas tidur adalah kepuasan seseorang  terhadap  tidur,  sehingga  seseorang  tersebut  tidak  memperlihatkan  perasaan  lelah, mudah  terangsang  dan  gelisah,  lesu  dan  apatis,  perhatian  terpecah-pecah,  sakit  kepala  dan sering menguap atau mengantuk (3). Kebutuhan tidur setiap individu berbeda-beda, tergantung usia  setiap  individu  tersebut,  dan  setiap  individu  harus  memenuhi  kebutuhan  tidurnya  agar dapat menjalankan aktifitas dengan baik (4). Kekurangan tidur berdampak buruk bagi tubuh, baik bagi fisik maupun psikologis. kekurangan tidur juga menyebabkan emosi menjadi tidak stabil,  kemampuan  berpikir  dan  berkonsentrasi  berkurang  (5).  Pola  tidur  yang  buruk  dapat berakibat kepada gangguan keseimbangan fisiologi dan psikologi. Dampak fisiologi meliputi penurunan  aktifitas  sehari-hari,  rasa  lelah,  lemah,  penurunan  daya  tahan  tubuh  dan ketidakstabilan tanda-tanda vital (6).
Distres merupakan suatu keadaan subjektif yang tidak menyenangkan dan merupakan sebuah  gangguan  mental/  psikologis  (7).  Dalam  buku Diagnostic  and  ststistical  manual  of mental  disorder  –  5th (DSM-V)  gangguan  mental  merupakan  sindrom  yang  ditandai  oleh regulasi  emosi  dan  perilaku  yang  mencerminkan  ketidakfungsian  dalam  proses  psikologis, biologis, atau perkembangan  yang mendasari fungsi mental. misalnya gangguan kecemasan, depresi dan perasaan/afektif atau dapat disebut dengan psychological distress .
Psychological  distress adalah  suatu  ketidakstabilan  kondisi  yang  berdampak  pada masalah ketidaknyamanan emosi, kognisi, perilaku, dan perasaan individu seperti kecemasan, suasana hati depresi, kepenatan atau kelelahan, dorongan untuk selalu bergerak tanpa istirahat, dan  ketidakberhargaan  diri  individu.  Gejala-  gejala psychological  distress yaitu  kecemasan, perasaan depresi, kepenatan atau kelelahan, dorongan untuk selalu bergerak tanpa istirahat, dan ketidakberhargaan diri individu (8). Sigh, Hooda, dan Gumber (2014) menyebutkan gangguan pada tubuh yang homeostatis serta perubahan ekspektasi sosial dan sikap sosial yang kurang baik menjadi kontribusi remaja menjadi kesulitan untuk menyesuaikan hingga mereka cemas, depresi  atau mengalami  tekanan psikologis  ( psychological  distress ). kecerdasan  emosi  yang tinggi pada remaja digunakan dalam beradaptasi ketika dihadapkan dengan situasi yang penuh tekanan (9). Secara langsung kecerdasan emosional berpengaruh positif sebagai pembanding dari pengaruh negatif psychological distress (10). Distress dapat mempengaruhi efek langsung dan tidak langsung pada remaja. Efek langsung akan terinternalisasi dan efek tidak langsung tereksternalisasi pada perilaku remaja tersebut (11).
Faktor  yang  menjadi  pemicu  timbulnya psychological  distress bagi  setiap  individu berbeda-beda seperti prestasi akademik, hubungan dengan teman, jenis kelamin, kualitas tidur, masalah keuangan, ekonomi dan budaya (12).  Dengan berbagai faktor yang melatarbelakangi tersebut  Valentsia    Wijono,  (2020)  berpendapat  dalam  penelitiannya  bahwa  dalam menghadapi stressor perlu untuk mengetahui sumber permasalahan yang dihadapi, melakukan eksplorasi terhadap suatu keahlian diri, fokus untuk menemukan serta melakukan perencanaan terkait  dengan  sumber  masalah  yang  sedang  dihadapi,  serta  membangun  relasi  dengan lingkungan  (13).    Titik  fokus  pembahaasan  dalam  peneltian  ini  adalah  faktor  kualitas  tidur seseorang dapat mempengaruhi psychological distress . Beberapa penelitian melaporkan bahwa efisiensi  tidur  pada  usia  dewasa  muda    adalah    80-90%.  Kualitas  tidur  yang  baik  dapat memberikan perasaan tenang ketika bangun di  pagi  hari,  badan menjadi lebih energik, dan tidur yang nyaman sehingga tidak mengeluhkan adanya gangguan tidur. Memiliki kualitas tidur baik sangat penting dan vital untuk hidup sehat semua orang (14).
Pelajar  atau  mahasiswa  tentu  memiliki  berbagai  macam  tugas  yang  cukup  menyita  waktu sehingga mengganggu kualitas tidur akibat berkurangnya jam tidur.  Hal serupa juga dialami oleh mahasiswa Universitas X yang dalam kesehariannya seringkali mengalami kualitas tidur yang buruk. Hal tersebut dapat berakibat pada terjadinya psychological distress . Pelajar dan mahasiswa  sangat  rentan  mengalami  kualitas  tidur  yang  buruk.  Deshinta,  2009  (15)  dalam penelitiannya yang melibatkan 287 pelajar SMA Negeri 1 Tanjung Morawa, terdapat sebanyak 220  pelajar  yang  memiliki  kualitas  tidur  buruk.  Penelitian  oleh  Listiani,  2005  (16) menunjukkan bahwa responden yang mengalami gangguan pola tidur pada malam hari akan merasa  lelah  dan  merasa  mengantuk  pada  saat  siang  hari  sehingga  tidak  konsentrasi  dalam belajar.  Kondisi  tersebut  jika  terjadi  secara  terus  menerus  dapat  mempengaruhi  nilai  yang didapatkan siswa dan mengakibatkan tekanan psikologis akibat nilai siswa menurun. Sehingga, Berdasarkan  uraian  latar  belakang  tersebut,  penulis  ingin  meneliti  hubungan  antara  kualitas tidur dengan psychological distress . Tujuan penelitiPenelitian ini merupakan jenis penelitian observasional analitik dengan metode pendekatan cross sectional yaitu jenis penelitian yang menekankan pada observasi data dalam satu kali pada satu waktu terhadap variabel dependen dan independen. Sumber daftar pertanyaan dalam penelitian ini menggunakan kuisioner K10 ( The Kessler Psychological Distress Scale ) untuk mengetahui responden yang mengalami dan tidak  mengalami psychological  distress .  Lokasi  penelitian  ini  adalah  Universitas  X  di Surabaya.  Populasi  dalam  penelitian  adalah  seluruh  mahasiswa  Universitas  X,  sehingga didapatkan sampel  sebanyak 386 mahasiswa.  Batas toleransi pada penelitian ini adalah 5%, dengan  tingkat  akurasi  95%.  Sehingga,  penelitian  ini  semakin  akurat  menggambarkan populasi. Batas toleransi kesalahan adalah 5%. Sesuai dengan rumus cross sectional yang mana Z1  –α/2,  maka  besar  Z score yang  diambil  menggunakan  1,6.  Penelitian  ini  menggunakan derajat kepercayaan atau standart eror 5%, maka Z1- α/2= 1,96. Setelah Z score di tetapkan maka Z2= 3,84. Berdasarkan rumus perhitungan sampel ditemukan hasil sebesar 384,16 yang selanjutnya  dibulatkan  menjadi  385.  Sehingga  berdasarkan  perhitungan  banyaknya  sampel yang  telah  dilakukan  maka  jumlah  sampel  minimal  yang  dibutuhkan  dalam  penelitian  ini adalah  385  responden.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan non  probability  sampling , yang  mana  ketika  sampel  sudah  memenuhi  syarat  minimal  yang  maka  penelitian  dapat dikatakan selesai dan responden yang masuk dalam populasi tidak dapat mengikuti penelitian ini. Pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan penyebaran kuisioner secara online kepada mahasiswa Universitas X.
Dalam  penelitian  ini,  definisi  operasional  variabel  dependen  adalah psychological distress mahasiswa,  sedangkan  variabel  independen  adalah  usia,  jenis  kelamin  dan  kualitas tidur.  Hasil  penjumlahan  dari  nilai  setiap  pertanyaan  yang  tersedia  dan  telah  diisi  oleh responden  diakumulasikan.  Hasil  penelitian  dikelompokkan  menjadi  2  kategori,  yaitu responden yang mengalami psychological distress dan tidak mengalami psychological distress . Responden  yang  mengalami psychological  distress merupakan  responden  yang  hasil akumulasi score -nya ≥18 sedangkan responden yang tidak mengalami psychological distress nerupakan responden yang score -nya 18. Tools yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuisioner K10. Data hasil penelitian kemudian dianalisis menggunakan uji statistik yaitu Uji Chi Square untuk mengetahui hubungan antar variabel. Penelitian ini merupakan jenis penelitian observasional  analitik  dengan  metode  pendekatan cross  sectional yaitu  jenis  penelitian  yang menekankan  pada  observasi  data  dalam  satu  kali  pada  satu  waktu  terhadap  variabel  dependen  dan independen. Sumber daftar pertanyaan dalam penelitian ini menggunakan kuisioner K10 ( The Kessler Psychological  Distress  Scale )  untuk  mengetahui  responden  yang  mengalami  dan  tidak  mengalami psychological  distress .  Lokasi  penelitian  ini  adalah  Universitas  X  di  Surabaya.  Populasi  dalam penelitian  adalah  seluruh  mahasiswa  Universitas  X,  sehingga  didapatkan  sampel  sebanyak  386 mahasiswa.  Batas  toleransi  pada  penelitian  ini  adalah  5%,  dengan  tingkat  akurasi  95%.  Sehingga, penelitian ini semakin akurat menggambarkan populasi. Batas toleransi kesalahan adalah 5%. Sesuai dengan rumus cross sectional yang mana Z1 –α/2, maka besar Z score yang diambil menggunakan 1,6. Penelitian ini menggunakan derajat kepercayaan atau standart eror 5%, maka Z1- α/2= 1,96. Setelah Z score  di  tetapkan  maka  Z2=  3,84.  Berdasarkan  rumus  perhitungan  sampel  ditemukan  hasil  sebesar 384,16 yang selanjutnya dibulatkan menjadi 385. Sehingga berdasarkan perhitungan banyaknya sampel yang telah dilakukan maka jumlah sampel minimal yang dibutuhkan dalam penelitian ini adalah 385 responden.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan non  probability  sampling ,  yang  mana  ketika sampel sudah memenuhi syarat minimal yang maka penelitian dapat dikatakan selesai dan responden yang masuk dalam populasi tidak dapat mengikuti penelitian ini. Pengumpulan data pada penelitian ini menggunakan penyebaran kuisioner secara online kepada mahasiswa Universitas X.
Dalam  penelitian  ini,  definisi  operasional  variabel  dependen  adalah psychological  distress mahasiswa, sedangkan variabel independen adalah usia, jenis kelamin dan kualitas tidur. Hasil penjumlahan  dari  nilai  setiap  pertanyaan  yang  tersedia  dan  telah  diisi  oleh  responden diakumulasikan.  Hasil  penelitian  dikelompokkan  menjadi  2  kategori,  yaitu  responden  yang mengalami psychological  distress dan  tidak  mengalami psychological  distress .  Responden yang mengalami psychological distress merupakan responden yang hasil akumulasi score -nya ≥18 sedangkan responden yang tidak mengalami psychological distress nerupakan responden yang score -nya  18. Tools yang digunakan dalam penelitian ini adalah kuisioner K10. Data
hasil  penelitian  kemudian  dianalisis  menggunakan  uji  statistik  yaitu  Uji Chi  Square untuk mengetahui hubungan antar variabel.

## HASIL
Tabel 1 Karakteristik Responden Karakteristik Frekuensi % Usia (Tahun) 18-19 73 18.9 20-21 236 61.1 22-23 77 19.9 Jenis Kelamin Laki-laki 76 19.7 Perempuan 310 80.3

## Sumber: Data Primer, 2021
Berdasarkan  tabel  1  maka  dapat  diketahui  bahwa  karakteristik  responden  dibagi menjadi  2. Pertama karakteristik  responden  berdasarkan usia,  kedua  karakteristik  responden berdasarkan jenis kelamin. Karakteristik responden berdasarkan usia dikelompokkan menjadi tiga kelompok yaitu pada rentang usia 18 - 19 tahun sebanyak 73 orang (18,9%), usia 20 - 21 tahun sebanyak 236 orang (61,1%) dan usia 22 - 23 tahun sebanyak 77 orang (19,9%). sehingga jumlah  responden  secara  keseluruhan  sebanyak  386  responden  (100%).  Karakteristik responden  berdasarkan  jenis  kelamin  di  dominasi  oleh  responden  perempuan  yaitu  310 responden (80,3%) sedangkan jenis kelamin laki-laki sebanyak 76 responden (19,7%).

## Tabel 2
Frekuensi Kualitas Tidur Variabel Psychological Distress Frekuensi (%) Kualitas Tidur Nyenyak 271 70, 2 Tidak Nyenyak 115 29,8 Total 386 100

## Sumber: Data Primer, 2021.
Berdasarkan  tabel  2  dapat  diketahui  bahwa  dari  total  386  responden,  sebanyak  271 responden  (70,2%)    memiliki  kualitas  tidur  nyenyak  sedanglan  115  responden  (29,8%) memiliki kualitas tidur tidak nyenyak.
Sumber: Data Primer, 2021
Berdasarkan  tabel  3  maka  diketahui  bahwa  dari  total  386  responden,  sebanyak  199 responden  (51,6%)  tidak  mengalami Psychological  Distress ,  sedangkan  responden  yang mengalami Psychological  Distress sebanyak  187  responden  (48,4%). Mayoritas  responden dalam penelitian ini menunjukkan bahwa dirinya tidak mengalami Psychological Distress.

## Tabel 4

## Hubungan Kualitas Tidur dengan Psychological Distress
Variabel Psychological Distress
Total P (r) Tidak mengalami Psychological Distress Mengalami Psychological Distress Kualitas Tidur 0,029 0,116 Nyenyak 150 (55,4%) 121 (44,6%) 271 Tidak Nyenyak 49 (42,4%) 66 (57,4%) 115
Sumber: Data Primer, 2021
Berdasarkan  tabel  4  dari  271  responden  dengan  kualitas  tidur  nyenyak  sebanyak  121 responden (44,6%) mengalami psychological distress , sedangkan dari 115 responden dengan kebiasaan  tidur  tidak  nyenyak,  sebanyak  66  responden  (57,4%)  mengalami psychological distress . Hasil analisis data menggunakan uji chi square menunjukkan nilai p sebesar 0,029 α 0,05 yang artinya H o ditolak dan H 1 diterima sehingga diperoleh kesimpulan bahwa terdapat
Variabel Psychological Distress Frekuensi (%) Psychological Distress Tidak mengalami Psychological Distress 199 51,6 Mengalami Psychological Distress 187 48,4 Total 386 100
hubungan antara kualitas tidur dengan psychological distress . Dalam penelitian ini diperoleh nilai  koefisien  (r)  sebesar  0,116  yang  artinya  hubungan  antara  kualitas  tidur  dengan psychological distress pada mahasiswa memiliki tingkat hubungan positif lemah. Nilai positif artinya  semakin  buruk  kualitas  tidur  (tidur  tidak  nyenyak)  pada  mahasiswa  maka  akan mengalami meningkatkan terjadinya psychological distress .

## PEMBAHASAN
Penelitian mengenai hubungan antara kualitas tidur dan kejadian psychological distress ini melibatkan sampel sebanyak 386 responden. Responden dengan rentang usia 20-21 tahun lebih mendominasi dibandingkan responden dengan rentang usia lainnya, yaitu sebesar 61,1 %. Prosentase  yang besar tersebut didominasi oleh responden dengan usia 21-23 tahun berjenis kelamin perempuan.
Berdasarkan frekuensi kualitas tidur dapat diketahui bahwa responden dengan kualitas tidur  nyenyak  memiliki  prosentasi  yang  sangat  tinggi  jika  dibandingkan  dengan  responden yang memiliki kualitas tidur tidak nyenyak. Sebanyak 271 responden dari total 386 responden menyatakan bahwa ketika tidur mereka merasa nyenyak. Hal tersebut sejalan dengan penelitian fauziyah  dan  Aretha,  2021  tentang  hubungan  kualitas  tidur  dengan psychological  distress mahasiswa yang menunjukkan hasil bahwa mayoritas responden memiliki kualitas tidur yang nyenyak  (4).  Pada  mahasiswa  yang  memiliki  kualitas  tidur  yang  nyenyak  maka  tidak  akan mengalami psychological distress dalam dirinya, sebaliknya jika mahasiswa memiliki kualitas tidur yang buruk maka akan berpengaruh pada kondisi psikis seseorang.
Dalam penelitian lain, Fuziyah dan Aretha mengatakan bahwa kualitas tidur buruk akan mempengaruhi tingkat kinerja nourokognitif dan psikomotor, kapasistas kerja, kesehatan fisik dan mental, kesejahteraan emosional serta kualitas hidup (4). Akan tetapi hasil yang berbeda ditunjukkan oleh penelitian lain yang menyatakan bahwa 220 pelajar dari 287 pelajar di SMA Negeri  1  Tanjung  Marowa  memiliki  kualitas  tidur  buruk  (tidak  nyenyak).  Adapun  pada penelitian selanjutnya juga diketahui bahwa anak didik yang mengalami gangguan pola tidur di  malam  hari  maka  akan  merasakan  lelah  dan  kantuk  pada  siang  hari.  Kondisi  tersebut mengakibatkan konsentrasi belajar anak didik menurun sehingga menyebabkan psychological distress akibat nilai yang didapat anak didik cenderung menurun.
Dalam penelitian ini, responden Universitas X yang mengalami psychological distress cenderung  lebih  sedikit  daripada  responden  yang  tidak  mengalami psychological  distress .
Sebanyak  199  responden  yang  tidak  mengalami psychological  distress menyatakan  bahwa dalam  sehari-hari  kualitas  tidur  mereka  baik  (nyenyak). Dengan  demikian,  mahasiswa  yang berada pada Universitas X ini tidak memiliki psychological distress yang berat karena sebagian besar  mahasiswa  memiliki  pola  tidur  yang  nyenyak.  Hal  tersebut  berdasarkan  pada  data responden  yaitu  sebanyak  271  dari  386  responden  memiliki  kualitas  tidur  nyenyak  dan sebanyak  199  responden  merasa  tidak  mengalami psychological  distress .  J umlah  ini  lebih sedikit jika dibandingkan dengan mahasiswa yang memiliki kualitas tidur tidak nyenyak yaitu sebanyak 115 responden dan responden yang mengalami psychological distress sebanyak 187 responden. Nilai  koefisien  (r)  pada  penelitian  ini  sebesar  0,116.  Hal  tesebut  menunjukkan kualitas  tidur  dengan  status  mengalami psychological  distress pada  mahasiswa  memiliki hubungan positif lemah. Nilai positif artinya semakin buruk kualitas tidur (tidak nyenyak) pada mahasiswa maka akan mengalami psychological distress .
Psychological distress pada seseorang dapat terjadi akibat berbagai faktor, salah satunya adalah kualitas tidur yang buruk. Pada salah satu penelitian menggunakan Global PSQI Score yang  memakai  7  komponen  penilaian  yaitu  (kualitas  tidur,  latensi  tidur,  kecenderungan efisiensi  tidur,  durasi  tidur,  gangguan  tidur,  obat  tidur  dan  disfungsi  tidur  saat  siang  hari) dengan rentang nilai 0-21. Dalam penelitian tersebut mengatakan bahwa semakin tinggi skor maka  semakin  buruk  kualitas  tidur  seseorang.  Penggunaan  skor  dalam  jurnal Callosum Neurology diperoleh bukti bahwa secara signifikan, depresi, stress dan cemas memiliki korelasi yang positif, sehingga semakin tinggi Global PSQI Score maka semakin tinggi pula skor DASS 42  ( Depression,  Anxiety,  and  Stress  Scale ).  DASS  42  merupakan  skala  penilaian  kondisi psikologis yang memiliki kompenen penilaian meliputi tingkat depresi, kecemasan dan stress. masing-masing aspek penilaian memiliki 14 pertanyaan dengan perolehan skor pada tiap nmor adalah  0-3.  Dengan  demikian  pada  penelitian  tersebut  menunjukkan  bahwa  semakin  buruk kualitas tidur yang dimiliki seseorang maka semakin tinggi kemungkinan seseorang mengalami psychological distress baik cemas maupun stress (17). Dengan demikian teori yang didapatkan oleh peneliti sejalan dengan hasil yang diperoleh dalam penelitian ini.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Terdapat hubungan yang lemah antara kualitas tidur dengan psychological distress pada Mahasiswa Universitas X. Mahasiswa Universitas X tidak mengalami psychological distress yang berat karena memiliki pola tidur yang cukup nyenyak.  Hasil analisis menggunakan chi square test menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara kualitas tidur dengan psychological
distress pada  mahasiswa  Universitas  X  dengan  tingkat  hubungan  positif  lemah,  artinya semakin  buruk  kualitas  tidur  (tidak  nyenyak)  pada  mahasiswa  maka  akan  semakin  mudah mahasiswa mengalami psychological distress .
Berdasarkan kesimpulan tersebut maka diharapkan mahasiswa dapat meningkatkan dan menjaga  kualitas  tidur  untuk  menurunkan  risiko  terjadinya psychological  distress akibat kualitas  tidur  yang  buruk.  Adapun  saran  bagi  peneliti  selanjutnya  yaitu  perlu  dilakukan penelitian lanjutan dengan melihat faktor lain yang berhubungan dengan psychological distress pada mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
1. 1.  Aminuddin M.  Hubungan Antara Kualitas  Tidur  dengan Prestasi  Belajar  Mahasiswa Akademi  Keperawatan  Pemerintah  Provinsi  Kalimantan  Timur  Samarinda.  J  Kesehat Pasak Bumi Kalimantan. 2018;1(1):51–71.
2.   Sarfriyanda J, Karim D, Dewi AP. Hubungan antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa. JOM. 2016;2(2):1178–85.
3.   Febrianto R, Hariyanto T, Ardiyani VM. Hubungan Antara Kualitas Tidur Dengan Tingkat Depresi  Pada  Lansia  Di  Posyandu  Lansia  Tunggul  Wulung  Lowokwaru  Kota  Malang. Nurs News (Meriden). 2017;2(1):341–6.
4.   Fauziyah NF, Aretha K. Hubungan Kecemasan , Depresi Dan Stres Dengan Kualitas Tidur Mahasiswa  Fakultas  Kedokteran  Selama  Pandemi  Covid-19.  Herb-Medicine  J. 2021;4(April):42–50.
5.   Jamaludin,  Dewi  MS.  Pengaruh  Kecerdasan  Emosi  dan  Coping  Stress  terhadap Psychological Distress pada Remaja. TAZKIYA J Psychol. 2016;4(1).
6.   Potter, P. A.,  Perry AG. Fundamental Keperawatan. 7 Vol. 2. Jakarta: Salemba Medika; 2010.
7.   Singh,  S.,  Hooda,  S.,    Gumber  V.  Emotional  Intelligence  and  Psychological  Distress among Adolescents: A Comparative Study. Int J Res Publ Semin. 2015;05(03).
8.   Kessler,  R.  C.,  Andrews,  G.,  Colpe.  J.,  Hiripi,  E.,  Mroczek,  D.  K.,  Normand,  S.  L.  T., Walters. E. E.,  Zasavsky AM. Short screening scales to monitor population prevalences and trends in non-specific psychological distress. Psychol Med. 2002;32(06).
9.   Campbell A, Ntobedzi A. Emotional Intelligence, Coping and Psychological Distress: A Partial Least Squares Approach to Developing a Predictive Model. E-Journal Appl Psychol. 2007;3(2):39–54.
10.  Karim J. Emotional Intelligence and Psychological Distress: Testing the Mediatory Role of Affectivity. Eur J Psychol. 2009;5(4):20–39.
11.  Harold, G. T., Fincham, F. D., Osborne, N.,  Conger RD. Mom and dad are at it again: Adolescent  perceptions  of  marital  conflict  and  adolescent  psychological  distress.  Dev Psychol. 1997;33(2).
12.  Orzech KM, Salafsky DB, Hamilton LA. The state of sleep among college students at a large public University. J Am Coll Heal. 2011;59(7):612–9.
13.  Fahrianti F, Nurmina. Perbedaan Kecemasan Mahasiswa Baru Ditinjau dari Jenis Kelamin pada Masa Pandemi Covid-19. J Pendidik Tambusai. 2021;5(1):1297–302.
14.  Valentsia GKD, Wijono S. Optimisme Dengan Problem Focused Coping Pada Mahasiswa
Yang Sedang Mengerjakan Tugas Akhir. Edukatif  J Ilmu Pendidik. 2020;2(1):15–22.
15.  Deshinta. Hubungan kualitas tidur dengan tekanan darah pada remaja usia 15-17 Tahun di SMA Negeri 1 Tanjung Morawa. Universitas Sumatera Utara; 2010.
16.  Listiani P. Pengaruh kedisiplinan siswa dan iklim sekolah terhadap prestasi belajar siswa kelas II SMK Negeri Semarang. Universitas Negeri Semarang; 2015.
17. Aryadi I.P.H  dkk. Korelasi Kualitas Tidur Terhadap Tingkat Depresi, Cemas, dan Stres Mahasiswa Kedokteran Universitas Udayana. J Callosum Neurol. 2018;01(01).