## SOMATOTIPE DAN FISIOLOGI PEMAIN SEPAK BOLA
Al-Muqsith *
Bagian Anatomi Fakultas Kedokteran Universitas Malikussaleh Lhokseumawe-Aceh Utara 24352, Indonesia
* Corresponding Author: al_muqsith2317@yahoo.co.id

## Abstrak
Antropometrik  bermanfaat  untuk  memprediksi  tipe-tipe  tubuh  yang  sesuai dengan  cabang  olahraga  yang  dapat  menunjang  tercapainya  prestasi  yang maksimal.  Setiap  cabang  olahraga  mempunyai  karakteristik  yang  berbeda,  di mana  untuk  setiap  masing-masing  cabang  olahraga  memerlukan  adanya kesesuaian  tipe  tubuh.  Tipe  tubuh  yang  cocok  dengan  cabang  olahraga  tertentu sangat  berpengaruh  terhadap  pencapaian  prestasi  seorang  atlet.  Olahraga  sepak bola  didominasi  oleh  atlet  dengan  somatotipe mesomorphy dan mesomesomorphy . Pada  atlet  sepakbola  yang  sering  menggunakan  kemahiran  tungkai  dan  kaki, maka struktur dan perkembangan fungsional organ tersebut akan lebih menonjol dibandingkan  pada  olahraga  yang  lain.  Ada  perbedaan  dalam  besar  dan  lemak badan antar pemain di posisi yang berbeda. penjaga gawang dan pemain belakang adalah  pemain  yang  memiliki  kekuatan  lebih  baik.  Penjaga  gawang  memiliki waktu  reaksi  yang  cepat  dan  biasanya  lebih  tinggi  badannya  dibanding  rata-rata pemain  lain.  Seorang  gelandang  mengeluarkan  energi  lebih  banyak  dibanding posisi  lainnya.  Kelelahan  paling  dirasakan  oleh center  back (pemain  belakang tengah)  dan striker (penyerang)  dibanding  dengan  gelandang,  yang  cenderung memiliki nilai VO 2 maksimum lebih tinggi.
Kata Kunci : pemain sepak bola; somatotipe; tipe tubuh

## SOMATOTYPE AND PHYSIOLOGY OF FOOTBALL PLAYERS

## Abstract
Anthropometric useful to predict the types of the body corresponding to the sport that  can  support  the  achievement  of  maximum  performance.  Each  sport  has different characteristics that each sport requires conformity body shape. Body type that  corresponds  to  a  particular  sport  greatly  affect  the  achievement  of  an athlete.Football  sport  dominated  by  athletes  with  mesomorphy  and mesomesomorphy somatotype. Football players often use the legs and feet so that the  structure  and  development  of  the  organ  will    be  more  dominant  when compared to other sports. There are differences in fat composition and body size in accordance with its role of football players in each position. The goal keeper and defender player are the player who have a better strength. The goal keeper has a fast responce and higher weight than the other player with different position. The midfielder  player  use  the  higher  energy  than  the  other  player  with  different position. Most fatique experirinced by center back and striker, who tend to have a high value of the maximum VO 2 .
Keywords: football player; somatotype, body tipe

## Pendahuluan
Sepakbola merupakan cabang olahraga yang  sangat  digemari  oleh  semua  lapisan masyarakat  di  Indonesia,  baik  di  kota-kota maupun  di  desa-desa,  bahkan  sekarang sepakbola  digemari  dan  dimainkan  oleh kaum  wanita.  Sepakbola  merupakan  salah satu  cabang  olahraga  yang  diprioritaskan untuk  dibina,  maka  untuk  meningkatkan dan  mencapai  prestasi  alangkah  baiknya jika semenjak anak-anak telah mendapatkan pendidikan olahraga dan khususnya sepakbola secara benar, teratur, dan terarah. Dewasa  ini,  permainan  sepakbola  bukan hanya  sekedar  hiburan  atau  pengisi  waktu senggang, akan tetapi sudah dituntut untuk berprestasi setinggi-tingginya. Prestasi yang tinggi  hanya  dapat  dicapai  dengan  latihan- latihan yang direncanakan dengan sistematis  dan  dilakukan  secara  terus menerus  di  bawah  pengawasan  dan bimbingan pelatih yang profesional. Mengingat  kesenangan  dan  kecintaan masyarakat  terhadap  sepakbola,  maka wajarlah  bila  para  pembina  sepakbola dituntut  untuk  terus  membenahi  diri dengan ilmu dan mencari pengalaman demi kemajuan  sepakbola,  apalagi  sekarang  ini sepakbola  bisa  digunakan  sebagai  bisnis, mencari  pekerjaan,  dan  juga  digunakan sebagai  propaganda  bagi  perusahaan  atau instansi  yang  membutuhkan  popularitas dari  masyarakat  sehingga  selalu  ingin memenuhi  kehendak  dan  kegemaran masyarakat  melalui  olahraga  sepakbola. Menyadari  akan  keperluan  itu  berbagai usaha  yang  telah  dan  sedang  dilakukan dalam  rangka  mencapai  prestasi  yang diinginkan,  di  antaranya  adalah  membuat atau menumbuhkan klub-klub
persepakbolaan pada usia dini 1 . Antropometrik tidak dapat menentukan  prestasi  atau  penampilan olahragawan  suatu  cabang  olahraga,  tetapi antropometrik
bermanfaat untuk memprediksi  tipe-tipe  tubuh  yang  sesuai
dengan  cabang  olahraga  yang  dapat menunjang  tercapainya  prestasi  yang maksimal.
Setiap
cabang olahraga mempunyai  karakteristik  yang  berbeda,  di mana  untuk  setiap  masing-masing  cabang olahraga  memerlukan  adanya  kesesuaian perbandingan atau perimbangan tipe tubuh. Bentuk  tubuh  merupakan  salah  satu prasyarat  untuk  pencapaian  prestasi  yang maksimal 2 .
Banyak  bukti  menunjukkan  bahwa  di antara atlet-atlet juara pada berbagai cabang olahraga  terdapat  ciri-ciri  fisik  dan  fisiologi yang  berbeda.  Perbedaan  ini  tidak  hanya pada  atlet  antar  cabang  olahraga,  tetapi terdapat  pula  pada  atlet  cabang  olahraga yang  sama  tergantung  pada  perbedaan posisi pemain 3 .

## Pembahasan
Permainan  sepakbola  adalah  cabang permainan  beregu  atau  permainan  tim, untuk  mencapai  kerja  sama  tim  yang  baik diperlukan  pemain-pemain  yang  dapat menguasai  semua  bagian,  macam-macam teknik  dasar  dan  keterampilan  bermain sepakbola,  sehingga  dapat  memainkan  bola dalam  segala  posisi  dan  situasi  dengan cepat,  tepat,  dan  cermat,  artinya  tidak membuang-buang energi dan waktu 4 .
Ada beberapa fakta dalam permainan sepak bola 5 :  Pengeluaran energi
membutuhkan sekitar  75%  VO 2 maksimum;  berbeda pada setiap posisi (gelandang mengeluarkan  energi  lebih  banyak dibanding posisi lainnya).
 Denyut jantung rata-rata: 165 denyut per menit.
 Pemain menempuh jarak 8 sampai 12 km selama permainan.
 Dominansi  kekuatan:  paling  tinggi  pada badan dan tungkai serta kaki.
 Keterampilan yang paling membutuhkan keseimbangan  pada  1  kaki;  kekuatan dititikberatkan pada tungkai dan kaki.
 Kelelahan  paling  dirasakan  oleh center back (pemain belakang tengah) dan striker
(penyerang) dibanding dengan
gelandang,  yang  cenderung  memiliki nilai VO2 maksimum lebih tinggi.
Sepakbola merupakan permainan yang dimainkan  oleh  dua  regu  yang  masing- masing  regu  terdiri  dari  sebelas  (11)  orang pemain,  yang  lazim  disebut  kesebelasan. Masing-masing  regu  atau  kesebelasan berusaha  memasukan  bola  sebanyak- banyaknya  ke  dalam  gawang  lawan  dan mempertahankan  gawangnya  sendiri  agar tidak  kemasukan 6 .  Diperlukan  beberapa faktor  pendukung  untuk  menjadi  seorang pemain  bola  yang  baik,  di  antaranya  faktor genetik,  kedisiplinan  dan  latihan  fisik, latihan  khusus,  lingkungan  dan  budaya, serta  faktor  yang  tidak  boleh  dilupakan yaitu  faktor  keberuntungan.  Faktor-faktor tersebut  terdapat  pada  setiap  pribadi.  Jika seseorang  bisa  mengelolanya  dengan  baik maka  orang  tersebut  berkemungkinan  akan menjadi  seorang  pemain  sepak  bola  yang baik.

## A. Faktor Genetika
Kemampuan  fisik  dan  postur  tubuh setiap  orang  berbeda-beda.  Hal  ini disebabkan oleh genetika dari orang tuanya. Perbedaan tersebut dalam dunia sepak bola sangat  mempengaruhinya.  Apabila  seorang pemain berpostur tubuh kecil maka pemain lawan
akan
sangat mudah menghentikannya  karena  lawan  memiliki kekuatan yang lebih besar dan dia juga akan mengalami  kesulitan  dalam  menjangkau bola-bola  atas,  tetapi  pemain  seperti  ini biasanya  memiliki  kecepatan  yang  lebih baik.  Begitu  juga  sebaliknya,  pemain  sepak bola  yang  memiliki  ukuran  tubuh  terlalu besar  akan  memiliki  kesulitan  dan hambatan  tersendiri  dalam  bermain  sepak bola.  Berbeda  dengan  pemain  sepak  bola yang  memiliki  tubuh  ideal.  Namun  meski demikian,  baik  berpostur  besar  ataupun
kecil,  jika  kita  tetap  mau  berlatih  maka segala kekurangan akan tertutupi 7 .
Pembinaan  terhadap  atlet  tidak  hanya dilakukan terhadap kemampuan teknik dan fisik  pemain  tetapi  unsur  struktur  dan postur  tubuh  pemain  juga  perlu  mendapat perhatian  dalam  proses  pemilihan  pemain. Postur  tubuh  merupakan  salah  satu  aspek biologis  dari  penentu  tercapainya  prestasi dalam olahraga, keadaan tubuh  merupakan unsur  bawaan  yang  tidak  bisa  diubah  oleh atlet.  Struktur  dan  postur  tubuh  dalam pembinaan  olahraga  yang  dimaksud  oleh M.  Anwar  Pasau  meliputi:  1)  ukuran  tinggi badan  dan  panjang  tubuh,  2)  ukuran  besar dan  lebar  tubuh,  3)  bentuk  tubuh.  Bentuk tubuh  atau  somatotipe  adalah  indeks spesifik  yang  menggambarkan  perawakan seseorang,  tinggi  badan,  berat  badan  dan kondisi  tumpukan  lemak  tubuh  seseorang. Baley  (1986)  membagi  tipe  bentuk  tubuh atlet menjadi tiga, yaitu: 1) tipe mesomorphy , tipe  ini  ditandai  dengan  bahu  lebar, pinggang  cenderung  kecil,  bentuk  kepala persegi serta perkembangan otot yang lebih besar,  2)  tipe ectomorphy ,  tipe  ini  ditandai dengan  permukaan  kulit  yang  cenderung lebih  luas  dibanding  dengan  volume  total tubuhnya  dan  badan  kurus,  3)  tipe endomorphy ,  tipe  ini  ditandai  dengan  tubuh yang  volume  batang  tubuhnya  cenderung lebih  besar,  bentuk  bulat  dan  gemuk. Manusia  tidak  akan  pernah  mempunyai sifat-sifat  jasmaniah  yang  sama  persis dengan manusia lainnya sehingga dalam hal ini akan menyebabkan berbagai macam tipe bentuk  tubuh  atau  somatotipe.  Tipe  tubuh yang cocok dengan cabang olahraga tertentu sangat  berpengaruh  terhadap  pencapaian prestasi  seorang  olahragawan.  Sejarah membuktikan  bahwa  orang  telah  lama berusaha  menyelidiki  penggolongan  tipe tubuh  ( somatotype )  tetapi  penelitian  tentang somatotipe  yang  terkait  dengan  kecocokan cabang olahraga masih sangat  jarang  untuk ditemukan.  Somatotipe  atau  bentuk  tubuh adalah  keadaan  tubuh  dari  seseorang  yang
pada  awalnya  sangat  menentukan  atau cocok  karena  sangat  memungkinkan  utuk melakukan  aktivitas  terhadap  suatu  cabang olahraga 2 .
Variabel-variabel  struktur  badan  dapat dipakai untuk mendiskripsikan fisik manusia.  Variabel-variabel  ini  juga  dapat untuk  membedakan  antara  laki-laki  dan perempuan,  dapat  pula  memberi  informasi yang  lebih  lengkap  antara  atlet-atlet  yang menonjol  dan  yang  bukan  atlet,  serta  pada atlet dengan cabang olahraga yang berbeda. Pada atlet sepakbola yang sering menggunakan kemahiran tungkai dan kaki, maka struktur dan perkembangan fungsional  organ  tersebut  akan  lebih menonjol dibandingkan pada olahraga yang lain.  Kekuatan  yang  diperlukan  pada olahraga sepakbola adalah kekuatan eksplosif,  karena  pada  olahraga  ini  ada kontak fisik antar pemain, maka berat badan harus  cukup,  supaya  tidak  mudah kehilangan keseimbangan. Cara larinya pun sedemikian  rupa  dengan  daya  tahan  yang diperoleh  dengan  latihan  interval.  Lebar pinggul yang besar diperlukan bagi seorang atlet  sepakbola,  terutama  bagi  pemain belakang 8 .

## Gambar 1. Somatotype
Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh Neni Trilusiana Rahmawati pada tahun 1999  dengan  melihat  perbedaan  ciri-ciri antropometrik  dan  komposisi  badan  antara pemain  depan,  tengah,  belakang  dan  kiper pada 60 atlet sepakbola di Yogyakarta yang terbagi  atas  18  pemain  depan,  18  pemain tengah,  19  pemain  belakang  dan  5  kiper,
dengan  umur  berkisar  antara  17  -  32  tahun Berat  dan  tinggi  badan,  lebar  bahu  dan panggul, panjang trunkus serta lemak badan diukur  dan  dibandingkan  antar  pemain posisi  yang  berbeda,  hasil  penelitian menunjukkan  bahwa  kiper  mempunyai besar  badan,  lebar  bahu,  lebar  panggul, panjang  trunkus  (badan)  dan  lemak  badan yang  paling  besar  dibanding  pemain  posisi lain  sehingga  dalam  hal  ini  terdapat perbedaan  dalam  besar  dan  lemak  badan antar pemain beda posisi; secara keseluruhan distribusi somatotipe
menunjukkan  kesamaan  dengan  distribusi somatotipe atlet sepakbola dunia 3 .

## B. Kedisiplinan dan Latihan Fisik
Kedisiplinan baik di dalam maupun di luar  lapangan  merupakan  salah  satu  faktor penting  untuk  meningkatkan  kemampuan seseorang  dalam  berlatih  dan  menerapkan latihan/ajaran yang diberikan, karena tanpa hal  tersebut  maka  tidak  mungkin  seorang pemain bisa mencapai potensinya 7 .
Program latihan fisik sepak bola secara berkala  adalah  hal  yang  wajib  dilakukan oleh  para  pemain  sepak  bola  dan merupakan  alat  ukur  dari  ketahanan  fisik seorang  pemain  sepak  bola.  Hal  ini disebabkan  karena  ketahanan  fisik  menjadi modal  utama  untuk  bisa  menggiring  dan menendang  bola  selama  90  menit  waktu permainan.  Latihan  fisik  juga  dilakukan untuk  mengantisipasi  terjadinya  cedera pada  saat  bertanding.  Latihan  fisik  sepak bola  bukan  hal  yang  mutlak  untuk keberhasilan  seorang  pemain,  tetapi  juga harus  didampingi  oleh  pengalaman  serta keahlian  mengolah  bola  untuk  mencetak seorang pemain sepak bola yang berkualitas 9 .
Latihan  fisik  sepak  bola  menitikberatkan pada beberapa aspek berikut ini 9 :
1. Latihan fisik sepak bola yang menguatkan  sistem  kardiovaskular  atau jantung.  Latihan  ini  berfungsi  melatih
kekuatan  jantung  untuk  menyuplai darah  ke  seluruh  bagian  tubuh.  Latihan fisik ini dapat berupa lari di atas treadmill yang  mengukur  jarak  yang  ditempuh pemain dengan kecepatannya.
2. Latihan fisik sepak bola yang menguatkan  paru-paru  yang  bertujuan supaya  suplai  oksigen  terus  berjalan secara  maksimal.  Beberapa  tim  sepak bola  memilih  lokasi  pegunungan  untuk latihan  fisik  ini.  Hal  ini  berguna  supaya paru-paru  pemain  bisa  beradaptasi dengan
lingkungan
yang kadar oksigennya rendah.
3. Latihan  fisik  yang  menguatkan  organ- organ  yang  berkaitan  erat  dengan  sepak bola,  seperti  kaki,  tangan,  leher,  dan kepala.
4. Latihan  fisik  dalam  bentuk  kelincahan. Memiliki  otot  saja  tidak  cukup  bagi pemain sepak bola, sebab sepak bola juga dituntut  untuk  memiliki  kelincahan. Program  latihan  fisik  sepak  bola biasanya  dijadwalkan  dalam  sesi  latihan di  lapangan,  digabungkan  dengan latihan  dasar  dan  simulasi  permainan atau pertandingan sepak bola.
Tentu  saja  ada  hal  lain  yang  menjadi faktor  pendukung  program  latihan  fisik sepak  bola,  hal  tersebut  menyangkut dengan  gaya  hidup  pemain  sepak  bola, seperti  keseimbangan  hidup  dan  pola asupan  makanan.  Oleh  sebab  itu,  pemain sepak  bola  sangat  dianjurkan  untuk  tidak merokok dan mengonsumsi minuman keras, sebab  dua  hal  tersebut  justru  menjadi perusak dari dalam tubuh atlet itu sendiri 9 .

## C. Faktor Latihan Khusus
Seorang pemain sepakbola selain harus menguasai  teknik  dasar  yang  benar  juga harus  mempunyai  kondisi  fisik  yang  baik. Komponen  kondisi  fisik  yang  sangat diperlukan  meliputi:  kekuatan,  daya  tahan, daya ledak, kecepatan, kelentukan,
keseimbangan, koordinasi, kelincahan, ketepatan dan reaksi 10 .
Selain  menguasai  teknik  dasar  yang benar,  pemain  sepakbola  juga  harus mempunyai  kondisi  fisik  yang  baik.  Dalam meningkatkan  kondisi  fisik  maka  perlu dilatihkan beberapa kondisi fisik, sedangkan unsur  kondisi  fisik  umum  meliputi kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan dan  kelentukan.  Sedangkan  unsur  kondisi fisik khusus mencakup stamina, daya ledak, reaksi, koordinasi, ketepatan, dan
keseimbangan 11 . Perlu diingat bahwa selama pertandingan sepak bola,
kegiatan menendang,  menyundul,  dan  memotong bola  terjadi  dengan  cara  yang  tumpang tindih  sehingga  menimbulkan  beban  yang lebih  besar  pada  sistem  muskuloskeletal 12 . Kekuatan  otot  tungkai  seseorang  berperan penting  dalam  meningkatkan  frekuensi langkah  lari  seseorang,  karena  frekuensi langkah  adalah  perkalian  antara  kekuatan otot  tungkai  dan  kecepatan  otot  dalam melangkah.  Kekuatan  otot  tungkai  ini digunakan  saat  lari  menggiring  bola. Seorang  pemain  sepakbola  harus  memiliki kaki yang kuat, pergelangan kaki yang kuat, lutut yang kuat dan tungkai yang kuat agar dapat  memikul  badan  yang  berat.  Dalam pencapaian  kecepatan  menggiring  bola kelincahan  dan  kekuatan  otot  tungkai sangat berpengaruh. Karena otot merupakan  faktor  pendukung  kemampuan seseorang untuk melangkahkan kaki. Faktor tersebut  harus  benar-benar  diperhatikan secara  seksama  melalui  pembinaan  secara dini,  serta  memperhatikan  postur  tubuh, yang  meliputi:  a)  ukuran  tinggi  badan  dan panjang  tubuh,  b)  ukuran  besar,  lebar  dan berat  tubuh,  c) somatotype (bentuk  tubuh: endomorphy, mesomorphy, dan ectomorphy  ).  Besar  kecilnya  otot  benar- benar  berpengaruh  terhadap  kekuatan  otot. Para  ahli  fisiologi  berpendapat  bahwa pembesaran  otot  itu  disebabkan  oleh bertambah luasnya serabut otot akibat suatu
latihan.  Makin  besar  serabut-serabut  otot seseorang, makin kuat pula otot tersebut 10 . Kelincahan  merupakan  salah  satu komponen  kondisi  fisik  yang  banyak dipergunakan  dalam  olahraga.  Kelincahan kemampuan  seseorang  mengubah  posisi  di area  tertentu.  Seseorang  yang  mampu mengubah  satu  posisi  yang  berbeda  dalam kecepatan  tinggi  dengan  koordinasi  yang baik,  berarti  kelincahannya  cukup  baik 10 . Kelincahan  adalah  kemampuan  mengubah secara  cepat  arah  tubuh  atau  bagian  tubuh tanpa  gangguan  pada  keseimbangan. Kelincahan  sangat  membantu foot  work dalam permainan. Jadi jika kelincahan yang dimiliki  seseorang  semakin  baik,  maka foot work -nya semakin baik pula. Tanpa gerakan kaki  yang  lincah  dan  teratur,  jangan mengharap  atlet  dapat  bermain  dengan baik.  Gerakan  kaki  yang  lincah  dan  teratur berarti  atlet  pada  saat  menggiring  bola dapat merubah-ubah arah dan menghindari lawan  dengan  cepat.  kelincahan  diperlukan sekali  dalam  melakukan  gerak  tipu  pada saat menggiring bola. Gerak tipu dapat kita kerjakan  dengan  mengendalikan  ketepatan, kecepatan,  dan  kecermatan.  Kegunaan kelincahan sangat penting terutama olahraga beregu dan
memerlukan ketangkasan,
khususnya sepakbola 13 .
Kegunaan kelincahan adalah untuk
mengkoordinasikan gerakan-gerakan berganda  atau  stimulan,  mempermudah penguasaan  teknik-teknik  tinggi,  gerakan- gerakan  efisien,  efektif,  dan  ekonomis  serta mempermudah  orientasi  terhadap  lawan dan lingkungan 11 .
Adapun faktor-faktor yang mempengaruhi kelincahan adalah 13 : a. Tipe tubuh Seperti telah dijelaskan dalam pengertian  kelincahan  bahwa  gerakan- gerakan  kelincahan  menuntut  terjadinya pengurangan  dan  pemacuan  tubuh  secara bergantian.  Di  mana  momentum  sama dengan massa dikalikan kecepatan.
Dihubungkan  dengan  tipe  tubuh,  maka orang  yang  tergolong  mesomorfi  dan mesoektomorfi  lebih  tangkas  dari  ektomorf dan endomorf.
b. Usia
Kelincahan  anak  meningkat  sampai kira-kira  usia  12  tahun  (memasuki pertumbuhan  cepat).  Selama  periode tersebut  (3  tahun)  kelincahan  tidak meningkat,  bahkan  menurun.  Setelah  masa pertumbuhan berlalu, kelincahan meningkat lagi  secara  mantap  sampai  anak  mencapai maturitas dan setelah itu menurun kembali.
c. Jenis kelamin
Anak laki-laki
menunjukkan kelincahan sedikit lebih baik dari pada anak wanita  sebelum  mencapai  usia  pubertas. Setelah  pubertas  perbedaan  tampak  lebik mencolok.
d. Berat badan
Berat  badan  yang  berlebihan  secara langsung mengurangi kelincahan.
e. Kelelahan
Kelelahan  mengurangi  ketangkasan terutama  karena  menurunkan  koordinasi. Sehubungan  dengan  hal  itu,  penting  untuk memelihara  daya  tahan  kardiovaskuler  dan otot agar kelelahan tidak mudah timbul.
Unsur  gerak  kecepatan  merupakan unsur  dasar  setelah  kekuatan  dan  daya tahan  yang  berguna  untuk  mencapai prestasi  maksimal.  Pada  banyak  cabang olahraga,  kecepatan  merupakan  komponen kondisi  fisik  yang  mendasar,  sehingga kecepatan merupakan faktor penentu dalam cabang  olahraga  seperti  nomor-nomor  lari jarak pendek, renang, olahraga bela diri, dan cabang  olah  raga  permainan.  Kecepatan adalah  kemampuan  untuk  melakukan gerakan-gerakan yang sejenis secara berturut-turut dalam waktu yang sesingkat- singkatnya atau kemampuan untuk menempuh  suatu  jarak  yang  sesingkat- singkatnya 14 .
Kecepatan dalam hal ini dapat dibedakan menjadi 3, yaitu 11 :
1. Kecepatan sprint Kecepatan sprint adalah kemampuan organisme atlet bergerak ke depan dengan kekuatan dan kecepatan maksimal untuk mencapai hasil yang sebaik-baiknya.
2. Kecepatan reaksi Kecepatan reaksi adalah kemampuan organisme atlet untuk menjawab suatu rangsang secepat mungkin dalam mencapai hasil yang sebaik-baiknya.
3. Kecepatan bergerak Kecepatan bergerak adalah
kemampuan organisme atlet untuk bergerak secepat  mungkin  dalam  satu  gerakan  yang tidak terputus.
Di  antara  tipe  kecepatan  tersebut  di atas, 2 tipe kecepatan yaitu kecepatan reaksi dan  kecepatan  bergerak  sangat  diperlukan dalam  kegiatan  olahraga  sepak  bola, misalnya  seorang  pemain  sepak  bola  pada saat menggiring bola lalu mengoper kepada kawan  dan  sesaat  kemudian  dikembalikan lagi  kedepannya  dan  bola  harus  dikejar, artinya  pemain  tersebut  sudah  melakukan gerakan  dengan  gerakan  secara  cepat, karena  harus  mendahului  lawan  yang  akan datang. Dalam permainan sepakbola, kedua tipe  kecepatan  di  atas  banyak  digunakan mulai  dari  menggiring  bola,  memberi umpan kepada kawan, saat menendang bola bahkan  saat  melakukan  gerakan  tanpa  bola pun  seorang  pemain  harus  sesering mungkin melakukan gerakan.
Seorang  atlet  paling  tidak  memiliki empat  aspek  pokok  yang  dikuasai  dengan optimal,  yaitu 2 :  1)  teknik,  2)  fisik,  3)  taktik, 4)  psikis.  Unsur  teknik  atau  keterampilan dalam  permainan  sepakbola,  yang  harus dikuasai  yaitu:  (1)  menedang  bola,  (2) menahan  bola,  (3)  menggiring  bola,  (4) menyundul bola, (5) gerak tipu, (6) merebut bola,  (7)  lemparan  ke  dalam,  (8)  teknik penjaga  gawang.  Dalam  sepak  bola,
menendang  digunakan  untuk  memberi umpan  dan  menembak  bola.  Komponen menendang  meliputi  jarak,  akurasi,  dan kecepatan.  Hal  yang  relatif  penting  dari masing-masing  komponen  memberi  umpan dan  menembak  bola  adalah  segala  sesuatu yang berhubungan dengan kondisi permainan  saat  bola  ditendang 15 .  Seorang penjaga  gawang  membutuhkan  teknik khusus  dalam  menjalankan  tugasnya  di antaranya  menangkap  bola  bergulir  di tanah, bola melambung ke arah perut, dada atau  kepala,  bola  lambung  di  atas  kepala, yang lainnya yaitu menjatuhkan badan atau diving untuk  menyelamatkan  gawang  dari terciptanya  gol,  teknik  melempar  dan menendang  bola  untuk  memberi  umpan dan  memulai  permainan,  serta  penempatan posisi  yang  baik  untuk  memudahkan penjaga gawang dalam melakukan berbagai penyelamatan  dan  penyempitan  sudut ruang  tembak  pemain  lawan.  Komponen fisik  yang  mendukung  penampilan  penjaga gawang  di  antaranya  adalah  kemampuan melompat  ke  atas,  kemampuan  melompat ke  samping,  kecepatan  reaksi,  kecepatan sprint jarak  pendek  di  area  gawang, ketepatan  membaca  arah  bola,  koordinasi dan  kekuatan.  Seorang  penjaga  gawang membutuhkan gerakan yang lebih kompleks dibanding pemain bukan penjaga gawang seperti pemain tengah atau pemain belakang.  Beberapa  penelitian  terhadap penjaga gawang sudah pernah dilakukan di antaranya  menyatakan  bahwa  penjaga gawang  dan  pemain  belakang  adalah pemain  yang  memiliki  kekuatan  lebih  baik. Penjaga  gawang  memiliki  waktu  reaksi yang lebih pendek dan biasanya lebih tinggi badannya dibanding rata-rata pemain lain 2 .

## D. Lingkungan dan Budaya
Olahraga  dalam  kalangan  masyarakat sangat
digemari
bahkan sampai
dipopulerkan, supaya mampu mendapatkan suatu  hubungan  timbal  balik  dalam kaitannya  antara  budaya  dan  masyarakat.
Olahraga dapat
mempersatukan keseluruhan  itu.  Misalnya,  dalam  olahraga sepakbola,  walaupun  kalangan  masyarakat dalam  hal  etnis  budayanya  berbeda  namun tidak  pada  olahraga  sepakbola.  Kalangan masyarakat  mampu  berbaur  menjadi  dan satu  tidak  membedakan  satu  sama  lain, apakah  dari  etnis  mana  dan  budaya  mana. Mereka  semua  berbaur  menjadi  satu  untuk mewujudkan suatu olahraga yang bersamaan  dapat  menjadi  kompleks, sehingga mampu memajukan dunia olahraga 16 .
Lingkungan  sosial  budaya  banyak pengaruh  dalam  keterampilan  gerak.  Di Indonesia  muncul  bukti-bukti  yang  banyak secara  umum  misalnya  dari  beberapa  etnis di  Indonesia  sangat  berpengaruh  pada ketrampilan motorik antara kulit hitam dan kulit  putih,  walaupun  sebenarnya  di Indonesia  tergolong  dalam  kulit  sawo matang.  Contohnya  saja  dalam  cabang olahraga, di Indonesia tidak semua ras atau suku  sama  dalam  cabang  olahraga. Misalnya suku Maluku, sebagian penduduknya  identik  dengan  olahraga tinju, sedangkan suku jawa sebagian identik dengan  olahraga  badminton.  Disitulah perbedaan  yang  dapat  dilihat  melalui perbedaan suku. Studi antropologi mengungkapkan  kelebihan  manusia  dan makhluk  lainnya  di  muka  bumi.  Manusia memiliki kemampuan untuk mengekplorasi dan mengeksplotasi lingkungan di sekitarnya 16 .
Dalam  olahraga  sepak  bola  di Indonesia, kita dapat melihat atlet-atlet yang berasal dari bagian timur seperti papua dan maluku  memiliki  postur  tubuh  yang  lebih ideal dan memiliki kekuatan fisik yang lebih baik dibandingkan pemain dari daerah lain. Hal ini mungkin disebabkan karena mereka bertempat  tinggal  di  daerah  yang  relatif tinggi  (pegunungan)  sehingga  tubuhnya telah  beradaptasi  untuk  memiliki  tubuh yang  besar  dan  lebar  serta  memiliki kekuatan fisik dan kapasitas paru yang lebih
baik  dibandingkan  dengan  pemain  yang berasal dari daerah yang lain.

## Kesimpulan
Antropometrik tidak dapat menentukan  prestasi  atau  penampilan olahragawan  suatu  cabang  olahraga,  tetapi antropometrik
bermanfaat untuk memprediksi  tipe-tipe  tubuh  yang  sesuai dengan  cabang  olahraga  yang  dapat menunjang  tercapainya  prestasi  yang maksimal. Setiap cabang olahraga mempunyai  karakteristik  yang  berbeda,  di mana  untuk  setiap  masing-masing  cabang olahraga  memerlukan  adanya  kesesuaian perbandingan atau perimbangan tipe tubuh. Bentuk  tubuh  merupakan  salah  satu prasyarat  untuk  pencapaian  prestasi  yang maksimal.  Manusia  tidak  akan  pernah mempunyai sifat-sifat jasmaniah yang sama persis  dengan  manusia  lainnya  sehingga dalam  hal  ini  akan  menyebabkan  berbagai macam  tipe  bentuk  tubuh  atau  somatotipe. Tipe  tubuh  yang  cocok  dengan  cabang olahraga  tertentu  sangat  berpengaruh terhadap  pencapaian  prestasi  seorang olahragawan.  Baley  membagi  tipe  bentuk tubuh  atlet  menjadi  tiga,  yaitu:  1)  tipe mesomorphy ,  2)  tipe ectomorphy ,  3)  tipe endomorphy .  Dihubungkan  dengan  tipe tubuh,  maka  orang  yang  tergolong mesomorphy dan mesomesomorphy lebih tangkas  dari ectomorphy dan endomorphy sehingga  olahraga  sepak  bola  didominasi oleh  atlet  dengan  somatotipe mesomorphy dan mesomesomorphy .
Diperlukan
beberapa faktor pendukung  untuk  menjadi  seorang  pemain bola yang baik, di antaranya faktor genetik, kedisiplinan  dan  latihan  fisik,  latihan khusus, lingkungan dan budaya serta faktor keberuntungan.  Pada  atlet  sepakbola  yang sering  menggunakan  kemahiran  tungkai dan kaki, maka struktur dan perkembangan fungsional  organ  tersebut  akan  lebih menonjol dibandingkan pada olahraga yang lain.  Kekuatan  yang  diperlukan  pada
olahraga sepakbola adalah kekuatan eksplosif,  karena  pada  olahraga  ini  ada kontak fisik antar pemain, maka berat badan harus  cukup,  supaya  tidak  mudah kehilangan keseimbangan. Cara larinya pun sedemikian  rupa  dengan  daya  tahan  yang diperoleh  dengan  latihan  interval.  Lebar pinggul yang besar diperlukan bagi seorang atlet  sepakbola,  terutama  bagi  pemain belakang.  kiper  mempunyai  besar  badan, lebar  bahu,  lebar  panggul,  panjang  trunkus (badan) dan lemak badan yang paling besar dibanding  pemain  posisi  lain  sehingga dalam  hal  ini  terdapat  perbedaan  dalam besar  dan  lemak  badan  antar  pemain  beda posisi.  penjaga  gawang  dan  pemain belakang  adalah  pemain  yang  memiliki kekuatan  lebih  baik.  Penjaga  gawang memiliki  waktu  reaksi  yang  cepat  dan biasanya  lebih  tinggi  badannya  dibanding rata-rata  pemain  lain.  Seorang  gelandang mengeluarkan energi lebih banyak dibanding  posisi  lainnya.  Kelelahan  paling dirasakan oleh center back (pemain belakang tengah)  dan striker (penyerang)  dibanding dengan gelandang, yang cenderung memiliki nilai VO2 maksimum lebih tinggi.

## Daftar Pustaka
1. Skripsi  Mulyono.  Hubungan  Antara Kekuatan Otot Tungkai dan Kelincahan dengan  Kecepatan  Menggiring  Bola
Pada Siswa Lembaga Pendidikan Sepak Bola (LPSB) UNDIP Semarang. Semarang:  UNNES,  2005.  Diunduh:  28 Juni 2012 dari http://cochoskripsi.blogspot.com/2012 /02/contoh-skripsi-sepakbola.html.
2. Karya  Ilmiah  Primasoni,  N.  dan Sulistiyono.  2010.  Somatotype  Penjaga Gawang  Unit  Kegiatan  Mahasiswa Sepakbola UNY Tahun 2010/2011. Hal. 3-16, 2010.
3. Rahmawati, NT. Ciri-ciri antropometrik dan  komposisi  badan  pada  atlet sepakbola  di  Yogyakarta.  Berkala  Ilmu Kedokteran,1999; XXXI(2).
4. Sukatamsi. Teknik Dasar Bermain Sepakbola. Solo: Tiga Serangkai, Hal.12, 1984
5. Madden, CC., Putukian, M. et al. Netter’s Sports Medicine. Philadelphia: Elvesier Saunders. Hal. 59, 2010.
6. Sarumpat.  Permainan  Besar.  Jakarta: Departemen Pendidikan dan Kebudayaan, 1992. 7. Riana,  E.  Kunci  Sukses  Bermain  Sepak Bola, 2012 dikutip : http://my.opera.com/erikriana/blog/
2011/01/02/kunci-sukses-bermain- sepakbola.
8. Rahmawati  NT.  Beberapa  Ukuran Antropometri  pada  Atlet  Sepakbola dan Bulutangkis di Yogyakarta. Berkala Ilmu  Kedokteran ,  1996;  Vol.  28,  No.  2, Hal. 72-78.
9. Ahira,  A.  Program  Latihan  Fisik  Sepak Bola,  2012.  Diunduh:  28  Juni  2012  dari http://anneahira.com/program- latihan-fisik-sepak-bola/
10. Sajoto, M. Peningkatan dan Pembinaan Kekuatan  Kondisi  Fisik.  Semarang: Dahara  Prize,  1988.  Hal.  9,  11-13,  56, 111.
11. Suharno Hp. Ilmu Kepelatihan Olahraga. Yogyakarta: FPOK IKIP Yogyakarta, 1985. Hal. 31-33.
12. Magee,  D.  J.,  Manske,  R.  et  al.  Athletic And  Sport  Issues  in  Musculoskeletal Rehabilitation.  St.  Louis,  Missouri: Elvesier Saunders, 2011. Hal. 288.
13. Moeloek,  D.,  Tjokro,  A.  Kesehatan Olahraga.  Jakarta:  FK  UI  Jakarta,  1984. Hal. 8-9.
14. Harsono.  Coaching  dan  Aspek-Aspek Psikologi  Dalam  Choaching.  Jakarta: Depdikbud, Dirjen Dikti P2LPTK, 1988.
Hal. 21.
15. Adrian, M. J., Cooper, J.M.
Biomechanics  of  Human  Movement. United  States  of  America:  WCB  Brown & Benchmark, 1995. Hal. 387.
16. Pradipta, G. D. Olahraga dan
Antropologi,  2011.    Diunduh:  28  Juni 2012  dari  http://galihdwipradipta. blogspot.com/