## OPTIMALISASI KEBUGARAN JASMANI DALAM MENINGKATKAN STATUS KESEHATAN LANSIA DI DESA JATIBANJAR KECAMATAN PLOSO KAB JOMBANG

## Rifa’i

## Pengajar STIKES PEMKAB JOMBANG

## Abstrak
Peningkatan jumlah penduduk lanjut usia (lansia) akan membawa dampak terhadap  social ekonomi  baik  dalam  keluarga,  masyarakat  maupun  dalam  pemerintah.  Implikasi  ekonomis  yang penting dari peningkatan jumlah penduduk adalah peningkatan dalam ratio ketergantungan jumlah Lanjut Usia (Old Age Ratio Dependency).
Tujuan  dari  penelitian  ini  adalah  Optimalisasi  kebugaran  jasmani  dalam  meningkatkan status  kesehatan  lansia  di  desa  jatibanjar  kecamatan  ploso  kab  jombang  dengan  menggunkanan metode Problem Based Introduction (PBI) (Pembelajaran Berdasarkan Masalah) di desa Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang.
Hasil  dari  penelitian  ini  adalah  pengetahuannya  dan  keterampilanya  akan  semakin meningkat sehingga lansia mampu untuk menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan.

## PENDAHULUAN
Peningkatan jumlah penduduk
lanjut  usia  (lansia)  akan  membawa  dampak terhadap    social  ekonomi  baik  dalam keluarga, masyarakat maupun dalam pemerintah. Implikasi ekonomis yang penting  dari  peningkatan  jumlah  penduduk adalah peningkatan dalam ratio ketergantungan jumlah Lanjut Usia ( Old Age Ratio  Dependency ).  Pemahaman  tentang Kesehatan Olah Raga bagi lansia merupakan  suatu  kegiatan  yang  amat
penting  dan  perlu  di  perhatikan.  Salah  satu diantaranya,  diperlukan  untuk  menjaga Kebugaran  tubuh,  Ketahanan  Tubuh  ( Endurance  )  bagi  Lansia,  mempertahankan Kelenturan  (  Flexibelity  )    serta  manjaga
kemungkinan  cidera  akibat  gerakan  salah yang  dapat  menimbulkan  cidera  akibat kesalahan  mengolah  gerakan  atau  berolah Raga.  Banyak  di  jumpai  usia    lansia  yang memegluh  dan  mengamalami  kekakuan sendi,  rasa  semutan,  rasa  dingin  di  daerah extremittas  baik  bagian  atas  maupun  bawah serta  tingkat  ketergantungannya  tinggi  dan selalu  tergantung  dari  keluarganya.  Setiap penduduk  usia  produktif  akan  menanggung lanjut  usia,  ketergantungan  ini  disebabkan karena  kondisi  orang  lanjut  usia  banyak mengalami  kemunduran  baik  fisik  maupun psikis (Tira, 2009).
Di Indonesia angka  ketergantungan Lansia pada tahun 2015 sebesar 8,74 % yang berarti  sebanyak  100  penduduk  produktif
harus  menyokong    9  orang  lanjut  usia  yang berumur 65 tahun keatas. Diperkirakan pada tahun  2020  jumlah  penduduk  lansia  di Indonesia  akan  mencapai  28,8  juta  orang dengan peningkatan sekitar 11,34% dan usia harapan  hidup  71,1  tahun.  Di  Indonesia diperkirakan akan berada di peringkat empat dunia  di  bawah  Cina,  India,  dan  Amerika Serikat  (Nugroho,  2008).  Secara  alamiah lansia  itu  mengalami  kemunduran,  baik secara fisik, biologi, maupun mentalnya dan pola  penyakit  juga  bergeser  dari  penyakit menular  menjadi  penyakit  tidak  menular (degeneratif).  Perubahan  status  sosial  lansia dapat  mempengaruhi  kepribadian,  yang berakibat  tidak  baik  bagi  lansia  jika  tidak mampu  menghadapinya  baik  lansia  yang hidup daerah perkotaan maupuun di perdesaan.
Sebagai upaya untuk meningkatkan kesejahteraan sosial, kesehatan dan
kemampuan lanjut usia, perlu di selenggarakan suatu program yang berbentuk  pelayanan  dan  pengembangan kelembagaan  yang  menangani  masalah- masalah. Adapun metode pembelajaran yang
di gunakan adalah Problem Based Introduction (PBI) (Pembelajaran Berdasarkan Masalah), dengan Upaya mengedapankan atau optimalisasi kebugaran jasmani dalam meningkatkan status kesehatan lansia di desa jatibanjar kecamatan ploso kab.Jombang.

## TUJUAN KEGIATAN

## 1. Tujuan Umum
Optimalisasi  kebugaran  jasmani dalam  meningkatkan  status  kesehatan
lansia di desa jatibanjar kecamatan ploso kab  jombang  dengan  menggunkanan metode Problem  Based  Introduction (PBI) (Pembelajaran Berdasarkan Masalah)  di  desa  Jatibanjar  Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang.
2. Tujuan Khusus
1. Mengidentifikasi  macam  –  macam kasus  yang  banyak  di  jumpai  di  usia lansia  di  desa  Jatibanjar  Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang
2. Mengidentifikasi Kemampuan Lansia dalam  mengenal  kasus  –  kasus  di lansia  di  desa  Jatibanjar  Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang
3. Memberikan  alternative  pemecahan masalah  yang  di  alami  oleh  lansia dengan  menggunakan  model  Olah Raga Kesehatan Bagi Lansia  di desa Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang. 4. Meningkatkan  pengetahuan  Lansia dalam upaya mengoptimalkan Perlunya  Olah  Raga  bagi  Lansia sebagai  alternative  menjaga  Status kesehatan  Kesehatan  pada  lansia  di desa  Jatibanjar  Kecamatan  Ploso Kabupaten Jombang.
5. Meningkatkan Motivasi Lansia untuk giat berolah raga dalam meningkatkan Status Kesehatan lansia  di  desa  Jatibanjar  Kecamatan
Ploso Kabupaten Jombang.
6. Meningkatkan peran serta aktif Lansia  Kesehatan  dalam  perawatan kesehatan  lansia  di  desa  Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang.
7. Meningkatkan  kemampuan  Warga desa  serta  terbentuknya  organisasi pengelola  kegiatan  lansia  di  di  desa Jatisari  Kecamatan  Ploso  Kabupaten Jombang.

## MANFAAT KEGIATAN
Dengan mengoptimalisasikan peran kader lansia di desa Jatibanjar
Kecamatan  Ploso  Kabupaten  Jombang ini, diharapkan kader Lansia :
1. Pengetahuannya  dan  keterampilanya
akan  semakin  meningkat  sehingga lansia mampu untuk menolong dirinya sendiri di bidang kesehatan.
2. Kemampuan    menejerialnya  semakin baik dalam mengelola  Lansia di desa
Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang. 3. Meningkatkan  kemandirian  Lansia
dalam perawatan dan menjaga kesehatan  dirinya  di  desa  Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang.

## JENIS KEGIATAN
Pendidikan kesehatan dengan metode
: Problem  Based  Introduction (PBI)
(Pembelajaran Berdasarkan Masalah).

## SASARAN KEGIATAN
Yang menjadi sasaran dalam pengabdian    masyarakat  ini  adalah  kader kesehatan,  Tokoh    Masyarakat  /  Tokoh Agama  di  desa  Jatibanjar  Kecamatan  Ploso Kabupaten  Jombang  sejumlah  37  orang peserta .
Adapaun sasaran terinci sebagai berikut ;
1. Kader  Kesehatan  di  desa  Jatibanjar Kecamatan Ploso Kabupaten Jombang, 5 orang.
2. Masyarakat  /  Lansia  di  desa  Jatibanjar Kecamatan  Ploso  Kabupaten  Jombang,
25 orang
3. Pemerintahan  Desa  di  desa  Jatibanjar Kec. Ploso Kab. Jombang 7 orang.

## BENTUK  KEGIATAN
Kegiatan dalam pengabdian kepada masyarakat  tahun  ini  mengambil  Nama: “optimalisasi  kebugaran  jasmani  dalam meningkatkan status kesehatan lansia di desa jatibanjar    kecamatan  ploso  kab  jombang “ Kegiatan  dilakukan  dengan  memberikan pendidikan kesehatan yang berorientasi pada Kasus  yang  banyak  di  alami  oleh  lansia. pembelajaran / pemahaman tentang
konseptual  lansia  dan  penjelasan  tentang peran  kader  lansia  dalam  meningktkan kesehatan lansia. Adapun  metode  yang  di  gunakan  adalah Problem Based Introduction (PBI) (Pembelajaran Berdasarkan Masalah), dengan  Upaya  mengoptimalisikan  kader Lansia dalam mempertahankan dan meningkatkan  tercapainya    kualitas  hidup yang optimal pada lanjut usia.

## DAFTAR PUSTAKA
Depkes  RI.  2002. Pedoman  Pengelolaan Kegiatan  Kesehatan  di  Kelompok Usia Lanjut, Jakarta.
Donlon,  BarbaraCole.  2007. Keperawatan gerontik Edisi  2.  Jakarta:  Buku Kedokteran ECC. Gallo,  Joseph  dan  Rachel,  William  dan Anderson,  Lillian.  1998. Buku  Saku Gerontologi Edisi 2. Jakarta: EGC.