## Kontrol Diri dan Fenomena Kecenderungan Adiksi Media Sosial pada Mahasiswa
Waode Suarni 1 , Indah Ashari Ilyas 2 & Ida Sriwaty Sunarjo 3
Jurusan Psikologi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Halu Oleo waode.Suarni@yahoo.com 1 , indahashariilyas@gmail.com 2 , idasunarjo@ymail.com 3
Abstrak : Perkembangan media sosial memberikan banyak kemudahan bagi penggunanya. Namun kemudahan tersebut dapat memicu terjadinya kecenderungan adiksi media sosial jika digunakan  secara  berlebihan.  Terjadinya  kecenderungan  adiksi  media  sosial  dipengaruhi beberapa faktor, diantaranya adalah kontrol diri. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan  antara  kontrol  diri  dengan  kecenderungan  adiksi  media  sosial  pada  mahasiswa Program  Studi  Sastra  Indonesia  Fakultas  Ilmu  Budaya  UHO.  Penelitian  ini  menggunakan pendekatan kuantitatif dengan jenis penelitian korelasi. Populasi dalam penelitian berjumlah 225 orang mahasiswa dengan jumlah sampel 69 orang mahasiswa angkatan 2019, 2020, 2021 dan  diambil  dengan  menggunakan  teknik random  sampling. Metode  pengumpulan  data menggunakan  Skala  Kontrol  Diri  dan  Skala  Kecenderungan  Adiksi  Media  Sosial.  Teknik analisis data pada penelitian ini menggunakan uji korelasi Pearson Product Moment dengan nilai (r) sebesar  - 0,323 dan nilai signifikansi sebesar 0,007 (p< 0.05). Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa ada hubungan negatif antara kontrol diri dengan kecenderungan adiksi media sosial pada mahasiswa Program Studi Sastra Indonesia Fakultas Ilmu Budaya UHO.
Kata Kunci : Kecenderungan adiksi media sosial; kontrol diri; mahasiswa
Abstract : The development of social media makes its users much easier. But that ease can trigger  a  tendency  toward  social  media  addictions  if  overused.  The  occurrence  of  social media addiction is influenced by several factors, one of which is self-control. This study aims to determine the correlation between self-control and the tendency of social media addiction of students of the Indonesian Literature Study Program, Faculty of Humanities of Halu Oleo University. This quantitative research uses correlation design. The population in this study are 225 students with a sample of 69 students of 2019, 2020, 2021 academic year and were taken using random sampling technique. Data collection methods use the Self-Control Scale and the Social Media Addiction Tendency Scale. The data analysis technique on this study uses the Pearson Product Moment correlation test a value (r) of -0.323 and significant value of 0.007. The result indicates that there is a negative correlation between self-control and the  tendency  of  social  media  addiction  of  students  of  the  Indonesian  Literature  Study Program, Faculty of Humanities, UHO
Keywords: Self-control; social media addiction tendencies; students
Pendahuluan Perkembangan teknologi di era globalisasi,  memberikan  dampak  yang nyata bagi seluruh sektor kehidupan. Jutaan manusia  di  dunia  telah  menggunakan internet  sebagai  bagian  dari  kehidupan. Internet sudah menjadi hal yang tidak bisa dilepaskan  dalam  kehidupan  sehari-hari, internet  digunakan  untuk  memperoleh berbagai  informasi  mulai  dari  ilmu pengetahuan  dan  pendidikan,  kesehatan, bisnis, berita dan lain sebagainya.  Internet yang  bersifat  praktis,  mudah,  murah  dan cepat  sehingga  kebanyakan  orang  mencari referensi  atau  keperluan  proses  belajar mengajar hanya cukup mengakses internet saja.
Pemanfaatan media internet khususnya media sosial tidak hanya dijadikan sebagai media  untuk  berkomunikasi  saja,  tetapi juga  dijadikan  sebagai  media  untuk berbisnis dan juga sebagai sarana pendidikan. Media sosial yang sedang trend pada  tahun  2020  seperti  media  sosial Instagram , facebook,  twitter,  tik  tok, dan youtube .  Berdasarkan  pada  laporan  dari Hootsuite ( we are social ) agensi marketing dan platform manajemen  media  sosial mengungkap bahwa pada tahun 2020 lebih dari  total  tujuh  milyar  jumlah  penduduk dunia, tiga milyar diantaranya menggunakan  media  sosial.  Adapun  di Indonesia, disebutkan bahwa dari total dua ratus  juta  penduduk  di  Indonesia,  seratus juta diantaranya telah menggunakan media sosial  dan  rata-rata  orang  Indonesia menghabiskan  waktu  mengakses  media sosial  lebih  dari  tiga  jam  sehari  untuk mengakses media sosial (Hootsuite, 2020).
Menurut Cahyono (2016) media sosial merupakan sebuah sarana media online atau dunia maya, dimana para penggunanya bisa dengan  mudah  berpartisipasi  dan  saling berbagi  informasi  yang  digunakan  untuk bersosialisasi  dalam  berhubungan,  baik secara  personal,  kelompok  dan  lain sebagainya antar sesama pengguna.
Kemudahan  yang  didapatkan  dalam bermedia  sosial banyak  memberikan dampak positif bagi setiap kalangan, seperti banyaknya  relasi  yang  diperoleh  dengan mudahnya  berkomunikasi  serta  mudahnya mengakses  informasi  dalam  menunjang pembelajaran dan lain sebagainya. Namun, media  sosial  tidak  hanya  memberikan dampak  positif,  tetapi  juga  memberikan dampak  negatif  terutama  jika  digunakan secara berlebihan.
Gejala  negatif  yang  tampak  dari penggunaan media  sosial  dalam  dunia pendidikan  yaitu  siswa  keasyikan  dalam mengakses media sosial hingga lupa waktu sampai  melupakan  tugas  mereka  sebagai seorang  pelajar,  tidak  mampu  untuk mengontrol, mengurangi atau menghentikan  penggunaan,  menjadi  malas dalam belajar atau malas melakukan suatu kegiatan yang diharuskan seperti mengerjakan  tugas  bahkan  tidur  larut malam.  Oleh  sebab  itu,  menurut  Muliana (2019)  penggunaan  media  sosial  yang berlebihan  dapat  memicu  adiksi  media sosial.
Young  (1996)  berpendapat  bahwa adiksi  internet  adalah  penggunaan  internet secara  berlebihan  hingga  terganggunya pola  tidur,  produktivitas  kerja,  rutinitas keseharian  dan  kehidupan  sosial.  Adiksi pada  media  sosial  termasuk  dalam  adiksi internet terhadap situs pertemanan di dunia maya ( Cyber Relational Addiction ) karena tujuan  dan  motivasi  utama  menggunakan media sosial adalah untuk membangun dan memelihara  hubungan  baik  secara offline maupun online. Menurut  Lestary  & Winingsih  (2020)  adiksi  media  sosial merupakan  gangguan  psikologis  dimana penggunanya menghabiskan banyak waktu untuk  mengakses  media  sosial  yang disebabkan oleh rasa ingin tahu yang tinggi, kurangnya  kontrol  diri,  serta  kurangnya kegiatan produktif di kehidupannya.
Nurmandia,  Wigati,  &  Masluchah (2013) mengemukakan adiksi media sosial
adalah  sebuah  sindrom  yang  ditandai dengan  menghabiskan  sejumlah  waktu yang  sangat  banyak  dalam  menggunakan media sosial dan tidak mampu mengontrol penggunaanya  saat online dan  merasa cemas,  depresi,  atau  hampa  saat  tidak online. Dalam DSM-5 ( American
Psychiatric Association , 2013) menyatakan bahwa individu dengan penggunaan internet  lebih  dari  38  jam  per  minggu dikategorikan  sebagai  pecandu  internet ( internet addiction). Hal tersebut didukung oleh  Young  (1999)  dalam  teorinya  yang menunjukkan  bahwa  pada  umumnya pecandu  internet  menggunakan  internet  di mana saja dan menghabiskan waktu antara 40 sampai 80 jam per minggu, dengan sesi- sesi  yang  bisa  memakan  waktu  hingga  20 jam.  Individu  mulai  kehilangan  tenggang waktu  yang  penting  di  tempat  kerja, menghabiskan  lebih  sedikit  waktu  dengan keluarga. Individu mengabaikan hubungan sosial  dengan  teman-teman  individu, keluarga  individu,  lingkungan  tempat tinggal dan dengan komunitas individu, dan akhirnya  individu  menjadi  pribadi  yang tertutup  di  lingkungannya  dan  tidak terkendali.
Mahasiswa  merupakan  salah  satu pengguna  media  sosial.  Hartaji  (2012) mengemukakan bahwa mahasiswa merupakan  individu  yang  sedang  dalam proses  menimba  ilmu  ataupun  belajar  dan terdaftar sedang menjalani pendidikan pada salah  satu  perguruan  tinggi.  Dalam penelitian  ini,  mahasiswa  yang  diteliti adalah  mahasiswa  dengan  usia  18  sampai 23  tahun.  Santrock  (2012)  menyatakan bahwa usia dewasa awal mencakup usia 18- 40 tahun. Berdasarkan pada teori tersebut, maka mahasiswa masuk ke dalam
kelompok  usia  dewasa  awal.  Santrock (2012)  juga  menyatakan  bahwa  tugas perkembangan  pada  dewasa  awal  yaitu berinteraksi dengan lingkungan yang lebih luas,  belajar  menyesuaikan  diri,  mencari pasangan, mampu bertanggung jawab serta memiliki hubungan dengan suatu kelompok tertentu.
Permasalahan  yang  biasanya  terjadi pada mahasiswa dalam penggunaan media sosial  adalah  mengakses  media  sosial hingga  lupa  waktu,  seringnya  tidur  larut malam,  serta  menurunnya  produktivitas kerja. Hal tersebut sesuai dengan penelitian Basri  (2014)  yang  menjelaskan  bahwa adiksi  terhadap  media  sosial  terlihat  dari durasi  yang  digunakan  seseorang  untuk online ,  dimana  akibat  banyaknya  waktu yang  mereka  gunakan  untuk online membuat  mereka  tidak  peduli  dengan kehidupan  mereka  yang  terancam,  seperti nilai  yang  buruk  di  kampus  atau  mungkin kehilangan pekerjaan dan bahkan meninggalkan orang-orang yang disayangi. Berdasarkan  penelitian  Young  (1996) menyatakan  bahwa  adiksi  media  sosial sebagaimana  dengan  adiksi  obat-obatan, alkohol  dan  judi  akan  mengakibatkan kegagalan  akademis,  menurunkan  kinerja, perselisihan  dalam  perkawinan  bahkan perceraian.
Berdasarkan  hasil  dari  penyebaran angket pada tanggal 1 Februari 2022 untuk mengidentifikasi  kecenderungan  adiksi media sosial pada mahasiswa Fakultas Ilmu Budaya  Universitas  Halu  Oleo.  Fakultas Ilmu Budaya Universitas Halu Oleo terdiri dari Jurusan Arkeologi, Jurusan Antropologi, Jurusan Ilmu Sejarah, Jurusan Tradisi  Lisan  serta  Jurusan  Bahasa  dan Sastra  Indonesia  yang  terbagi  atas  prodi Sastra Indonesia, Sastra Inggris Dan Sastra Prancis. Angket tersebut diisi oleh masing- masing  15  mahasiswa  dari  setiap  jurusan dan  prodi  FIB  angkatan  2018-2021.  Hasil penyebaran  angket  menunjukkan  bahwa
jika dilihat dari efek mengutamakan media sosial,  27%  mahasiswa  menjawab  selalu memikirkan  kegiatan  mengakses  media sosial  saat  melakukan  apapun,  42% mahasiswa  menjawab  sebelum  melakukan aktivitas  apapun  selalu  mengecek  media sosial  terlebih  dahulu,  66%  mahasiswa menjawab  ketika  bangun  tidur  akan mengecek  media  sosial  terlebih  dahulu sebelum  melakukan  apapun.  Jika  dilihat dari  penggunaan  berlebihan  media  sosial, 61%  mahasiswa  menjawab  menggunakan media  sosial  lebih  lama  dari  yang direncanakan,  60%  mahasiswa  menjawab mengakses media hingga larut malam, 38% mahasiswa menjawab ketika menggunakan media  sosial,  sering  mengulur  waktu  agar bisa online lebih  lama.  Jika  dilihat  dari aspek mengabaikan pekerjaan, 29% mahasiswa  menjawab  sering  mengabaikan tugas  karena  keasyikan  mengakses  media sosial, 27% mahasiswa menjawab mengalami  penurunan  produktivitas  kerja karena online di  media  sosial,  30% mahasiswa tidak mengerjakan tugas secara maksimal  karena  mepet  dengan  waktu deadline. Jika  dilihat  dari  efek  antisipasi, 22% mahasiswa menjawab mudah tersinggung  atau  tertutup  jika  ada  yang bertanya  apa  saja  yang  saya  lakukan  saat online , 38% mahasiswa menjawab menggunakan media sosial untuk menyembunyikan kecemasan tentang kehidupan  dunia  nyata,  38%  mahasiswa menjawab media sosial lebih menyenangkan daripada dunia nyata. Jika  dilihat  dari  aspek  ketiadaan  kendali diri,  53%  mahasiswa  menjawab  sering berusaha  mengurangi  penggunaan  media sosial  walaupun  gagal,  21%  mahasiswa menjawab sering merasa takut ketika hidup tanpa media sosial akan terasa membosankan  dan  tidak  bermakna  serta tidak  menyenangkan,  27%  mahasiswa menjawab  merasa  tidak  bersemangat  atau gelisah  ketika  tidak  membuka  media sosial,.  Jika  dilihat  dari  aspek  melalaikan
kehidupan sosial, 18% mahasiswa menjawab  lebih  memilih online di  media sosial  dibandingkan  menghabiskan  waktu bersama teman, 39% mahasiswa menjawab lebih  nyaman  berkomunikasi  lewat chat daripada berbicara secara langsung.
Berdasarkan  dari  hasil  studi  awal yang  telah  dilakukan  diketahui  bahwa mahasiswa  Prodi  Sastra  Indonesia  lebih tinggi  dalam  kecenderungan  adiksi  media sosial.  Kecenderungan  adiksi  media  sosial memberikan  pengaruh  negatif  seperti mahasiswa sering mengulur waktu mengakses  media  sosial  hingga  larut malam,  sering  mengabaikan  tugas  karena keasyikan  mengakses  media  sosial,  selalu mengecek media media sosial sebelum atau setelah  bangun  tidur,  merasa  takut  hidup akan  membosankan  jika  tidak  ada  media sosial,  tidak  bersemangat  atau  gelisah ketika  tidak  membuka  media  sosial,  lebih nyaman  mengakses  media  sosial  daripada bersosialisasi  bersama  teman  dan  lebih merasa nyaman berkomunikasi dengan chat daripada berkomunikasi secara langsung. Menurut Wahyunindya & Silaen (2021) perilaku kecenderungan adiksi media sosial dapat disebabkan oleh kemampuan individu dalam mengontrol dirinya. kontrol diri merupakan faktor yang mempengaruhi tinggi  rendahnya  adiksi  media  sosial. Hal tersebut  juga  didukung  oleh  Karnadi, Zuhdiyah  &  Ema  Yudiani  (2019)  dalam penelitiannya menyatakan bahwa ketidakmampuan seseorang dalam mengontrol  diri  untuk  terkoneksi  dengan internet dan melakukan kegiatan bersamanya adalah cikal bakal dari lahirnya bentuk adiksi internet.
Tangney, Baumeister & Boone (2004) mendefinisikan bahwa kontrol diri sebagai kemampuan untuk mengesampingkan atau mengubah  respons  batin  seseorang,  serta mencegah  kecenderungan  perilaku  yang tidak  diinginkan  dan  menahan  diri  dari melakukan  perilaku.  Kontrol  diri  dapat mengatur  emosi,  konsep,  dan  perilaku,
serta memodifikasi keinginan sesuai dengan  yang  dapat  diterima  secara  sosial. Kontrol  diri  merupakan  salah  satu  fungsi pusat  yang  berada  dalam  diri  individu. Kontrol  diri  dapat  dikembangkan  dan digunakan individu untuk mencapai kesuksesan dalam proses kehidupan (Ardilasari & Firmanto, 2017).
Tangney,  Baumeister  &  Boone  (2004) membagi aspek-aspek kontrol diri menjadi lima  aspek  yaitu,  disiplin  diri,  tidak impulsif,  kebiasaan  sehat,  etos  kerja,  dan konsisten.
Agung & Marisa (2019) menyatakan bahwa  kemampuan  kontrol  diri  yang dimiliki  perorangan  sanggup  membuat mereka terhindar pada adiksi media sosial. Setiap  individu  memiliki  kemampuan untuk menekan atau menahan tingkah laku impulsif  dari  dalam  diri  yang  dapat membantu  mengatur  dan  mengarahkan perilaku yaitu kontrol diri. Namun, Kontrol diri pada setiap individu yang satu dengan individu  lain  tidak  akan  sama  sebab  ada yang  memiliki  tingkat  kontrol  diri  tinggi dan sebaliknya kontrol diri individu rendah (Helviani,  Syahriman,  &  Herawati,  2022). Oleh  karena  itu,  tingkat  kontrol  diri merupakan pemicu seseorang untuk melakukan  kecenderungan  adiksi  media sosial.
Berdasarkan  latar  belakang  yang telah  dipaparkan  di  atas,  peneliti  tertarik untuk  melakukan  penelitian  mengenai hubungan  antara  kontrol  diri  dengan kecenderungan  adiksi  media  sosial    pada mahasiswa Prodi Sastra Indonesia Fakultas Ilmu Budaya UHO.

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  metode kuantitatif dengan desain penelitian korelasional, yang bertujuan untuk mengetahui  hubungan  kontrol  diri  dengan kecenderungan adiksi media sosial
Penelitian  ini  dilakukan  di  Program Studi Sastra Indonesia Jurusan Bahasa dan Sastra  Fakultas  Ilmu  Budaya  Universitas Halu Oleo dengan populasi berjumlah 225 orang responden dan sampel berjumlah 69 orang  responden  yang  diperoleh  dengan menggunakan teknik random sampling.
Data  pada  penelitian  ini  diperoleh berdasarkan hasil penyebaran skala kontrol diri  yang  dimodifikasi  dari  skala  yang disusun  oleh  Muliana  (2019)  berdasarkan aspek  yang  dikemukakan  oleh  Tangney, Baumeister  &  Boone  (2004),  dan  skala kecenderungan  adiksi  media  sosial  yang dimodifikasi  dari  skala Internet  Addiction berdasarkan  aspek-aspek  Young  (1996). Uji  validitas  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  validitas  isi  ( content validity), dengan  meminta  kesediaan  tiga orang  panel  ahli  ( professional )  yang merupakan  dosen  psikologi  untuk  menilai instrumen  penelitian  yang  telah  disusun. Setelah dilakukan expert  judgement , penulis menganalisis hasilnya menggunakan koefisien validitas isi Aiken’s V. formula Aiken’s V dirumuskan untuk menghitung content validity coefficient yang  didasarkan  pada  hasil penilaian  dari  panel  ahli  terhadap  suatu aitem  dengan  melihat  sejauh  mana  aitem tersebut  mewakili  konstruk  yang  diukur. Penilaian ini dilakukan dengan memberikan  angka  antara  1  (sangat  tidak relevan) sampai dengan 5 (sangat relevan) Hasil uji coba skala kontrol diri pada mahasiswa  Psikologi  UHO,  diperoleh bahwa dari total 45 item yang dianalisis, 10 item  dinyatakan  gugur,  maka  jumlah  item yang lolos tahap seleksi item pada alat ukur kontrol  diri  sebanyak  35  item . Hasil  uji coba  pada  skala  kecenderungan  adiksi media  sosial  pada  mahasiswa  Psikologi UHO,  diperoleh  hasil bahwa  dari  total  45 aitem yang dianalisis, 15 aitem dinyatakan gugur, maka pada alat ukur kecenderungan
adiksi  media  sosial  diperoleh  hasil  item yang lolos tahap seleksi sebanyak 30 item.
Data pada penelitian dianalisis dengan  bantuan  program SPSS  for  MS Windows  version  21.00 menggunakan teknik  analisis  deskriptif  dan  analisis inferensial.  Analisis  deskriptif  bertujuan untuk  menjelaskan  nilai  rerata,  standar deviasi dan kategorisasi responden.
Sedangkan  analisis  inferensial  digunakan untuk melakukan uji asumsi dalam melihat normalitas  dan  linearitas  data  penelitian, serta uji hipotesis.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Bagian  ini  menjelaskan  hasil  dari penelitian  yang  telah  dilaksanakan.  Data penelitian  yang  dideskripsikan  terdiri  dari dua variabel yakni variabel kontrol diri  dan variabel kecenderungan adiksi media sosial yang dapat dilihat pada tabel berikut.

## Tabel 1. Statistik Deskriptif
Variabel N Min Max Mean SD Kontrol Diri 69 64 117 92.61 10.239 Kecenderungan Adiksi Media Sosial 69 10 115 73.45 22.084
Data di atas kemudian dijadikan sebagai dasar dalam penentuan kategorisasi responden berdasarkan variabel penelitian. Adapun, kategorisasi kecenderungan adiksi media  sosial  dapat  dilihat  pada  tabel berikut.
Tabel 2. Kategorisasi Kecenderungan

## Adiksi Media Sosial
Skor N Persentase Kategori X<(51.36) 12 17% Rendah (51.36) ≤ X < (95.53)  43 63% Sedang X> (95.53) 14 20% Tinggi
Berdasarkan  kategorisasi  skor  di  atas, Maka dapat disimpulkan bahwa persentase tingkat  kecenderungan  adiksi  media  sosial
mayoritas  berada  pada  kategori  sedang yaitu  sebesar  61%  dari  jumlah  subjek penelitian sebanyak 69 responden. Adapun hasil kategorisasi kontrol diri dapat dilihat pada tabel berikut.

## Tabel 3. Kategorisasi Kontrol Diri
Skor N Persentase Kategori X<(82.37) 7 10% Rendah (82.372) ≤ x < (102.84)  51 73% Sedang X> (102.84) 11 17% Tinggi
Berdasarkan  kategorisasi  skor  di  atas, maka dapat disimpulkan  bahwa persentase tingkat  kontrol  diri  mayoritas  berada  pada kategori  sedang  yaitu  sebesar  73%  dari jumlah  subjek  penelitian  sebanyak  69 responden.
Hasil
Uji normalitas dengan menggunakan Test of Normality
Kolmogorov-Smirnov dengan bantuan SPSS  21  for  windows dapat  dilihat  pada tabel berikut.
Tabel 4. Hasil Uji Normalitas
Variabel K-S P (Sig.) Keterangan Kontrol Diri 0,536 0,937 Normal Kecenderungan Adiksi Media Sosial 0,656 0,782 Normal
Uji  linieritas  dalam  penelitian  ini menggunakan Test  for  Linearity hasil  uji linearitas dalam penelitian ini dapat dilihat pada tabel berikut.
Tabel 5. Hasil Uji Linearitas
F P (Sig.) Kontrol Diri X Kecenderungan Adiksi Media Sosial Linearity 8.162 0,007 Deviation from Linearity 1.102 0,386l
Pengujian  hipotesis  dalam  penelitian ini  menggunakan  teknik  korelasi Pearson Product Moment untuk mengetahui hubungan  antara  kontrol  diri  dengan kecenderungan adiksi media sosial. Adapun hasil uji hipotesis dalam penelitian ini dapat dilihat pada tabel berikut.
Tabel 6. Korelasi Kontrol Diri dan Kecenderungan Adiksi Media Sosial
(r) Sig/p N -.323 ** .007 52
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2- tailed).
Hasil  uji  hipotesis  menunjukkan bahwa koefisien korelasi Pearson memperoleh nilai (r) sebesar -0,323 dengan nilai  signifikansi  sebesar  0,007.  Nilai signifikansi yang lebih kecil dari 0,01 serta nilai  (r)  yang  negatif  menunjukkan  bahwa ada  hubungan  negatif  yang  signifikan antara  kontrol  diri  dengan  kecenderungan adiksi  media  sosial  pada  mahasiswa program  studi  sastra  Indonesia,  karena  itu dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis  dalam penelitian  ini  diterima.  Hal  ini  berarti semakin  tinggi  kontrol  diri  maka  semakin rendah  kecenderungan  adiksi  media  sosial yang  dimilikinya,  begitu  pula  sebaliknya semakin  rendah  kontrol  diri  mahasiswa maka semakin tinggi kecenderungan adiksi media sosial yang dimiliki.
Berdasarkan hasil analisis deskriptif, dapat diketahui bahwa mahasiswa Program Studi  Sastra  Indonesia  Fakultas  Ilmu Budaya  Universitas  Halu  Oleo  sebagian besar  (73%)  memiliki  kontrol  diri  pada kategori  sedang.  Kecenderungan  adiksi media sosial mereka juga mayoritas (63%) berada pada kategori sedang.
Kecenderungan  adiksi  media  sosial pada  mahasiswa  mayoritas  berada  pada kategori  sedang.  Hal  ini  kemungkinan karena  kemampuan  yang  dimiliki  oleh mahasiswa dalam mengontrol diri
merupakan  salah  satu  faktor  yang  dapat menghindarkan  individu  dari  perilaku kecenderungan adiksi. Tangney, Baumeister &  Boone (2004) menyebutkan bahwa aspek kontrol diri terdiri dari disiplin diri,  tidak  impulsif,  kebiasaan  sehat,  etos kerja,  dan  konsisten.  Aspek  disiplin  diri merupakan  kemampuan  mahasiswa  dalam memfokuskan diri saat mengerjakan tugas. Aspek tidak impulsif merupakan kecenderungan mahasiswa berpikir terlebih dahulu sebelum mengambil keputusan dan bertindak. Aspek kebiasaan sehat merupakan kemampuan mahasiswa
mengatur pola atau aktivitas yang menyehatkan. Aspek etos kerja merupakan kemampuan mahasiswa mengerjakan tugas tanpa terganggu hal-hal lain. Adapun aspek konsisten  adalah  kemampuan  mahasiswa bekerja secara efektif untuk rencana jangka panjang dan merasa dapat diandalkan.
Pada  aspek  kontrol  diri,  etos  kerja merupakan  aspek  yang  lebih  sering dilakukan oleh mahasiswa jika dibandingkan  dengan  aspek-aspek  kontrol diri  lainnya.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa mereka merasa mampu mengerjakan tugas tanpa  terpengaruh  oleh  hal-hal  yang  dapat mengakibatkan tertundanya pekerjaan atau tugas.  Mahasiswa  mampu  untuk  mengatur dan  mengarahkan  pikiran,  afeksi,  dan perilaku  agar  dapat  beradaptasi  dengan lingkungan dengan tujuan untuk memenuhi kebutuhan  maupun melawan  godaan tertentu (Baumeister, Vohs & Tice, 2007).
Aspek  kontrol  diri  yang  jarang dilakukan oleh mahasiswa jika dibandingkan  dengan  aspek-aspek  lainnya adalah  aspek  kebiasaan  sehat.  Hal  ini membuktikan bahwa mereka kurang melakukan aktivitas yang menyehatkan. Ini sejalan  dengan  teori  Tangney,  Baumeister &  Boone  (2004)  yang  menyatakan  bahwa seseorang  dengan  kebiasaan  sehat  akan menolak sesuatu  yang dapat  menimbulkan
dampak  buruk  bagi  dirinya  meskipun  hal tersebut menyenangkan.
Sebagaimana  yang  telah  dijelaskan sebelumnya  bahwa  seseorang  dengan kebiasaan  sehat  akan  menyadari  jika  telah berlebihan menggunakan media sosial  dan bertekad  untuk  menghentikan  kebiasaan buruk tersebut agar terhindar dari kecenderungan adiksi media sosial. Young (1996) menyebutkan aspek-aspek kecenderungan  adiksi  media  sosial  yaitu mengutamakan  media  sosial,  penggunaan berlebihan, mengabaikan pekerjaan, antisipasi,  ketiadaan  kendali  diri  dan melalaikan  kehidupan  sosial.  Adapun mengutamakan  media  sosial  dimaksudkan adalah mahasiswa menjadikan media sosial sebagai kebutuhan utama dalam kehidupannya.  Pada  aspek  penggunaan berlebihan merupakan mahasiswa memiliki keinginan  menambah  waktu  penggunaan media  sosial  sehingga  tidur  larut  malam. Pada aspek mengabaikan pekerjaan merupakan  mahasiswa  memprioritaskan media sosial sehingga cenderung mengabaikan tugas dan mengalami penurunan  kinerja.  Pada  aspek  antisipasi merupakan  mahasiswa  mengakses  media sosial  untuk  menghilangkan  kecemasan. Aspek  ketiadaan  kendali  diri  adalah ketidakmampuan  mahasiswa  mengontrol penggunaan  media  sosial.  dan  aspek melalaikan kehidupan sosial adalah mahasiswa  mengabaikan  aktivitas  sosial untuk mengakses media sosial.
Dalam  aspek  kecenderungan  adiksi media  sosial,  nampak  bahwa  aspek mengutamakan  media  sosial  yang  lebih sering dilakukan mahasiswa jika dibandingkan aspek-aspek lainnya. Hal ini menunjukkan  bahwa  mereka  memikirkan media  sosial  sebelum  melakukan  aktivitas lain.  Hal  tersebut  sejalan  dengan  teori Young  (2009)  mengemukakan  bahwa individu  dengan  kecenderungan  adiksi media  sosial  merasa  membutuhkan  media
sosial  dan  akan  menambahkan  durasi penggunaan demi mencapai kepuasan.
Aspek  kecenderungan  adiksi  media sosial  yang  jarang  dilakukan  mahasiswa jika  dibandingkan  aspek  lainnya  adalah aspek melalaikan kehidupan sosial. Hal ini menunjukkan  bahwa  mereka  masih  peduli pada  kehidupan  sosialnya.  Mahasiswa berada  pada  masa  dewasa  awal,  dimana pada masa tersebut mahasiswa membangun komunikasi  dengan  individu  lain  untuk memenuhi  tugas  perkembangan.  Hal  ini sejalan dengan teori  Santrock (2012) yang menyatakan  bahwa  masa  dewasa  awal adalah  masa  individu  mulai  membangun komunikasi dengan individu lain.
Adanya  hubungan  negatif  antara kontrol  diri  dengan  kecenderungan  adiksi media  sosial  sejalan  dengan  penelitian sebelumnya  yang  dilakukan  Muna  dan Astuti  (2014)  yang  menunjukkan  bahwa terdapat  hubungan  negatif  antara  kontrol diri  dengan  kecenderungan  adiksi  media sosial.  Perilaku  kecenderungan  adiksi media  sosial  disebabkan  oleh  kemampuan yang  dimiliki  individu  dalam  mengontrol dirinya. Individu yang memiliki kontrol diri yang baik akan diiringi dengan kecenderungan  adiksi  media  sosial  yang rendah.  Hasil  penelitian  ini  juga  sejalan dengan  hasil  penelitian  Ningtyas  (2012) menunjukkan bahwa ada hubungan negatif antara self control dengan internet addiction pada  mahasiswa.  Pengguna media sosial yang mempunyai kontrol diri yang  tinggi  akan  mampu  memandu, mengarahkan  dan  mengatur  penggunaan Internet .
Hasil penelitian ini yang
menunjukkan kategorisasi variabel kecanduan  internet  berada  pada  kategori sedang.  Sejalan  dengan  hasil  penelitian Udiarto  dan  Astuti  (2019)  penelitian  ini menunjukkan kategorisasi variabel kecanduan  internet  berada  pada  kategori sedang sebesar 70.05%.
Hal ini
menunjukkan  bahwa  siswa-siswi  sudah mampu mengendalikan perilaku kecanduan internet  sehingga  tidak  berada  pada  level kecanduan.  Beberapa  penelitian  terdahulu lainnya  yang  menunjukkan  hubungan negatif antara kontrol diri dengan kecenderungan  adiksi  media  sosial  yakni Harahap  (2017);  Irawan,  Tania,  dan Pratami (2020); dan Ismail dan Zawahreh, 2017)
Namun  penelitian  ini  tidak  sejalan dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Anggraeni,  Praherdiono  dan  Sulthoni (2019) menyebutkan bahwa pada penelitiannya  terdapat  hubungan  yang positif  antara self  control dengan internet addiction disorder sebesar 61,2%, hasilnya menunjukan  bahwa  ada  hubungan  searah antara self  control tinggi  dan internet addiction yang  tinggi.  Hal  tersebut  karena adanya kesadaran mahasiswa dalam mengakses internet.
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan  oleh  peneliti  terdapat  beberapa hambatan dan keterbatasan dalam pelaksanaan penelitian ini, yaitu menggunakan  waktu  yang  cukup  lama dalam  mengumpulkan  data.  Penyebaran skala  yang  dilakukan  secara online, mengakibatkan responden menunda untuk mengisi skala,sehingga penulis harus selalu mengingatkan  responden  untuk  mengisi skala online .

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang diperoleh  maka  dapat  disimpulkan  bahwa hipotesis  dalam  penelitian  ini  dapat diterima.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa ada hubungan negatif yang signifikan  antara  kontrol  diri  dengan kecenderungan  adiksi  media  sosial  pada mahasiswa Program Studi Sastra Indonesia Fakultas Ilmu Budaya UHO. Hal ini berarti semakin  tinggi  kontrol  diri  mahasiswa
maka  semakin  rendah  kecenderungan adiksi  media  sosial  mereka.  Begitu  pula sebaliknya,  semakin  rendah  kontrol  diri yang  dimiliki  oleh  mahasiswa  maka semakin  tinggi  pula  kecenderungan  adiksi media sosial mereka.

## Daftar Pustaka
Agung,  P.,  &  Marisa,  F.  (2019).  Analisis statistik  pada  dampak  negatif  dari sosial media terhadap perilaku manusia. JOINTECS  (Journal  of
Information Technology and Computer Science) , 4 (1), 1-4. https://doi.org/10.31328/jointecs.v4i 1.997. American Psychiatric Association. (2013). Diagnostic  and  statistical manual  of  mental  disorders  (dsm- 5®) . American Psychiatric Pub.
Anggraeni,  M.  L.,  Praherdhiono,  H.,  & Sulthoni, S. (2019). Hubungan antara self  kontrol  dan  internet  addiction disorder  pada  mahasiswa  Jurusan Teknologi Pendidikan angkatan 2016 Universitas  Negeri  Malang. Jurnal Kajian  Teknologi  Pendidikan , 2 (2), 131-13.
https://doi.org/10.17977/um038v2i2 2019p131.
Ardilasari,  N.,  &  Firmanto.  (2017). Hubungan self control dengan perilaku  cyberloafing  pada  pegawai negeri  sipil. Jurnal  Ilmiah  Psikologi
Terapan , 5 (1), 19-39. https://doi.org/10.22219/jipt.v5i1.38 82.
Basri,  A.  S.  H.  (2014).  Internet  addiction disorder mahasiswa Fakultas Dakwah dan Komunikasi ditinjau dari religiusitas. Jurnal  Dakwah , 15 (2),
407-432.
https://doi.org/10.14421/jd.2014.152 09.
Baumeister,  R.F.,  Vohs,  K.D.,  &  Tice, D.M.  (2007).  The  strength  model  of self  control. Psychological  Science , vol.16, no.6, page.351-355.
Cahyono,  A.  S.  (2016).  Pengaruh  media sosial  terhadap  perubahan  sosial masyarakat  di  Indonesia. Jurnal Publiciana , 9 (1), 140-157.
Harahap,  J.  Y.  (2017).  Hubungan  antara kontrol  diri  dengan  ketergantungan internet di pustaka digital Perpustakaan  Daerah  Medan. Jurnal Edukasi: Jurnal Bimbingan Konseling , 3 (2), 131-145. https://doi.org/10.22373/je.v3i2.3091 .
Hartaji, D. A. (2012). Motivasi berprestasi pada  mahasiswa  yang  berkuliah dengan  jurusan  pilihan  orangtua. (Skripsi) Fakultas Psikologi Universitas Gunadarma.
Helviani,  M.,  Syahriman,  S.,  &  Herawati,
A.  A.  (2022).  Tingkat  kontrol  diri remaja  awal  dalam  bermain  media sosial  facebook  di  Desa  Daspetah Kabupaten Kepahiang. Consilia:
Jurnal Ilmiah Bimbingan dan Konseling , 5 (2), 135-146. https://doi.org/10.33369/consilia.5.2.
135-146.
Hootsuite.  (2020).  Hootsuite  (we  are social):  Indonesian  digital  report 2020.  Diakses  tanggal  29  Juli  2020. https://andi.link/hootsuite-we-are- social-indonesian-digital-report-
2020/.
Irawan, E., Tania, M., & Pratami, A. S. R. (2020).  Hubungan  Kontrol  Diri Dengan  Kecanduan  Internet  Pada Remaja di Sman 11 Bandung. Jurnal Keperawatan BSI , 8 (2), 215-223.
Ismail, A. B., & Zawahreh, N. (2017). Self- control  and  its  relationship  with  the Internet addiction among a sample of Najran  University  students. Journal of Education and Human Development , 6 (2), 168-174.
https://doi.org/10.15640/jehd.v6n2a1
8.
Karnadi,  H.,  Zuhdiyah,  Z.,  &  Yudiani,  E.
(2019).  Hubungan  Antara  Kontrol Diri dengan Kecanduan Internet pada Siswa  Kelas  XI  SMA  Negeri  16 Palembang. Jurnal  Intelektualita: Keislaman,  Sosial  Dan  Sains , 8 (2),
161-170.
https://doi.org/10.19109/intelektualit
a.v8i2.4665.
Lestary,  Y.  D.,  &  Winingsih,  E.  (2020).
Penerapan konseling kelompok dengan  strategi  self  management untuk  mengurangi  kecanduan  media sosial  siswa  di  SMAN  1  Driyorejo.
Jurnal BK UNESA , 288-294.
Muliana,  I.  W.  (2019).  Hubungan  antara kontrol diri dan komunikasi interpersonal dengan kecanduan internet  pada  mahasiswa  skripsi. ( Doctoral  Dissertation ).  UIN  Raden Intan, Lampung.
Muna,  R.  F.,  &  Astuti,  T.  P.  (2014). Hubungan antara kontrol diri dengan kecanduan media sosial  pada remaja akhir. Empati:  Jurnal  Karya  Ilmiah S1 Undip , 3 (4), 481-491. https://doi.org/10.14710/empati.2014 .7610.
Ningtyas, S. D. Y. (2012). Hubungan antara self control dengan internet addiction pada mahasiswa. Educational
Psychology Journal, 1 (1).
Nurmandia,  H.,  Wigati,  D.,  &  Masluchah,
L. (2013). Hubungan antara kemampuan sosialisasi dengan
kecanduan  jejaring  sosial. Jurnal
Penelitian Psikologi. 4(2), 107-119
Santrock,  J.  W.  (2012). Life  span development  :  Perkembangan  masa hidup jilid II. (B. Widyasinta, Penerj.) Jakarta: Penerbit Erlangga.
Tangney, J. P., Baumeister, R. F., & Boone, A.  L.  (2004).  High  self‐control predicts good adjustment, less pathology, better grades, and interpersonal  success. Journal  Of
Personality , 72 (2),  271-324. doi : 10.1111/j.0022-3506.2004.00263.
Udiarto,  F.  E.,  &  Astuti,  K.  (2019). Hubungan  Kontrol  Diri  Dengan Kecanduan  Internet  Pada  Siswa Sma  Di  Temanggung. The  9th University  Research  Colloqium (Urecol) , 9 (3).
Wahyunindya,  B.  P.,  &  Silaen,  S.  M.  J. (2021).  Kontrol  diri  dengan  fear  of missing  out  terhadap  kecanduan media  sosial  pada  remaja  Karang Taruna  Bekasi  Utara. IKRA-ITH HUMANIORA:  Jurnal  Sosial  dan Humaniora , 5 (1), 1-8.
Young,  K.  S.  (1996).  Psychology  of computer  use:  addictive  use  of  the
internet : a case breaks the stereotype. Psyshological Report . 79, 889- 902.
Young,  K.  S.  (1999).  Internet  addiction: symptoms, evaluation and treatment. Innovations  in  clinical  practice:  A source book , 17 (17), 351-352.
Young, K. S. (2009). Internet addiction: the emergence of a new clinical disorder. Cyber  Psychology  and  Behavior , 1(3), 237-244.