## PENYULUHAN KESEHATAN TENTANG PENCEGAHAN DISMENORE DI MTSN 1 KOTA LHOKSEUMAWE

## Email: mzuhraa@gmail.com

## ABSTRAK
Dismenore  merupakan  nyeri  di  perut  bagian  bawah,  terkadang  menjalar  sampai  ke pinggang dan paha. Nyeri ini timbul sebelum atau selama menstruasi dan berlangsung beberapa  jam  sampai  beberapa  hari.  Hampir  semua  wanita  mengalami  rasa  tidak  enak pada  perut  bagian  bawah  saat  menstruasi.  Kurangnya  pengetahuan  siswi  mengenai kesehatan  reproduksi  meliputi  gangguan  menstruasi.  Hal  ini  dikarenakan  para  siswi tidak mendapat pengetahuan mengenai hal tersebut. Selain itu, walaupun mereka dapat mengakses secara bebas informasi mengenai kesehatan reproduksi namun tidak berasal dari  pakar,  sehingga  kemungkinan  mereka  mendapatkan  info  yang  tidak  valid.  Pihak Sekolah  atau  pihak  kesehatan  lain  juga  sangat  minim  melakukan  penyuluhan  atau pelatihan  khususnya  kesehatan  reproduksi.  Tujuan  kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat ini, memberi pengetahuan dan pemahaman mengatasi gangguan menstruasi yaitu  dismenore  pada  remaja  wanita  di  MTsN  1  Kota  Lhokseumawe  dan  memotivasi para  remaja  agar  terus  kreatif  dan  produktif  selama  masa  menstruasi,  agar  menjadi remaja  yang  kreatif  dan  produktif.  Metode  pengabdian  masyarakat  adalah  penyuluhan dengan tiga tahapan kegiatan meliputi tahap persiapan, implementasi dan evaluasi serta tindak  lanjut.  Hasil  kegiatan  ini  menghasilkan  adanya  peningkatan  skor  rata-rata pengetahuan dan sikap remaja terhadap pencegahan disemnore, kegiatan berjalan lancar dengan  dukungan  yang  baik  dan  kehadiran  100%.  Diharapkan  pihak  mitra  untuk melanjutkan kegiatan penyuluhan kesehatan dan dijadwalkan secara berkala. Kata Kunci: Dismenore, nyeri haid, penyuluhan

## ABSTRACT
Dysmenorrhea  is  pain  in  the  lower  abdomen,  sometimes  radiating  to  the  waist  and thighs.  This  pain  occurs  before  or  during  menstruation  and  lasts  for  a  few  hours  to several  days.  Almost  all  women  experience  discomfort  in  the  lower  abdomen  during menstruation.  Lack  of  knowledge  among  female  students  about  reproductive  health includes menstrual disorders. This is because the students do not have any knowledge about  it.  In  addition,  although  they  could  freely  access  information  on  reproductive health, it does not come from experts, so they may get invalid information. Schools or other  health  parties  are  also  very  minimal  in  providing  counseling  or  training, especially about reproductive health. The purpose of this community service activity is to  provide  knowledge  and  understanding  of  overcoming  menstrual  disorders,  namely dysmenorrhea  in  adolescent  girls  at  MTsN  1  Lhokseumawe  City  and  to  motivate teenagers  to  be  creative  and  productive  during  menstruation,  in  order  to  become creative  and  productive  teenagers.  The  method  used  in  this  community  service  was counseling with three stages of activities including the preparation, implementation and evaluation  stages.  The  result  of  this  activity  was  an  increase  in  the  knowledge  and
Meutia Zuhra 1 , Inong Sri Rahayu 2 , Abdul Ghani 3
1 Dosen Program DIII Keperawatan STIKes Muhammadiyah Lhokseumawe 2 Program Profesi Ners STIKes Muhammadiyah Lhokseumawe
3 Program S1 Ilmu Keperawatan STIKes Muhammadiyah Lhokseumawe
attitudes  of  adolescents  towards  the  prevention  of  dysmenorrhea,  the  activity  was carried out smoothly with good support and 100% attendance. It is hoped that partners will continue health education activities and are scheduled regularly.
Key Words: Counseling, dysmenorrhea, menstrual pain

## PENDAHULUAN
Dismenore  atau  nyeri  menstruasi  merupakan  nyeri  di  perut  bagian  bawah,  terkadang menjalar  sampai  ke  pinggang  dan  paha.  Nyeri  ini  timbul  sebelum  atau  selama menstruasi dan berlangsung beberapa jam sampai beberapa hari. Hampir semua wanita mengalami  rasa  tidak  enak  pada  perut  bagian  bawah  saat  menstruasi  (Sukarni,  2013). Defenisi lain bisa juga diartikan sebagai siklus alami yang terjadi secara regular untuk mempersiapkan tubuh perempuan setiap bulannya. Rata-rata masa haid perempuan 3-8 hari dengan siklus rata-rata 28 hari pada setiap bulannya (Dewi, 2012).
Data  dari  WHO  diperoleh  sejumlah  1.769.425  jiwa  (90%)  wanita  yang  mengalami dismenore dan 10-15%  diantaranya mengalami dismenore berat. Angka  kejadian nyeri menstruasi  (dismenore)  di  dunia  sangat  besar,  rata-rata  lebih  dari  50%  perempuan disetiap  negara  mengalami  dismenore.  Angka  kejadian  dismenorea  di  Amerika  serikat 30-50%  perempuan  usia  reproduksi.  Sekitar  10-15%  diantaranya  terpaksa  kehilangan kesempatan kerja, sekolah dan kehidupan keluarga.
MTsN 1 Kota Lhokseumawe memiliki siswi yang berada dalam usia setara dengan anak usia antara SMP dan SMA pada tahapan perkembangan yang masuk dalam usia remaja. Usia remaja memiliki salah satu ciri yaitu mengalami masa haid karena berkembangnya hormon reproduksi pada wanita, berupa hormon estrogen dan progesterone (Nurlaeli., et al.,  2021).  Berdasarkan  penyebaran  angket  terhadap  beberapa  orang  siswi,  hampir semua menyatakan pernah mengalami gangguan haid berupa nyeri haid (dismenore).
Kurangnya  pengetahuan  siswi  mengenai  kesehatan  reproduksi  meliputi  gangguan menstruasi,  dikarenakan  para  siswi  kurang  mendapat  pengetahuan  mengenai  hal tersebut.  Selain  itu,  untuk  menambah  wawasan  mengenai  kesehatan  reproduksi,  para siswi  memperoleh  informasi  seputar  kesehatan  reproduksi  bukan  dari  pakar,  sehingga
informasi  yang  didapatkan  tidak  valid.  Pihak  Sekolah  atau  pihak  kesehatan  lain  juga sangat minim melakukan penyuluhan atau pelatihan khususnya kesehatan reproduksi.
Gangguan  menstruasi  khususnya  dismenore  dapat  menjadi  penghambat  remaja  wanita dalam melakukan aktivitas sehari-hari. Sehingga, tidak kreatif dan produktifnya remaja tersebut,  padahal  mereka  adalah  penerus  bangsa,  yang  harus  dipupuk  atau  didampingi agar  menjadi  remaja  yang  kreatif  dan  produktif.  Untuk  meningkatkan  kreatifitas  dan produktifitas  para  remaja,  perlu  adanya  pengetahuan  untuk  mengatasi  dismenore, sehingga  remaja  wanita  dapat  beraktifitas  seperti  biasanya  walaupun  sedang  masa menstruasi.  Salah  satu  caranya  dengan  penyuluhan  kesehatan  tentang  cara  mengaatasi dismenore untuk menjadi remaja kreatif dan produktif.
Tujuan  dari  pelaksanaan  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini  adalah  memberi pengetahuan  dan  pemahaman  tentang  cara  mengatasi,  sikap  dan  cara  menghadapi dismenore  pada  remaja  wanita  di  MTsN  1  Kota  Lhokseumawe  serta  Memotivasi  para remaja agar terus kreatif dan produktif selama masa menstruasi, supaya menjadi remaja yang  kreatif  dan  produktif.  Kegiatan  pengabdian  ini  memiliki  beberapa  manfaat,  baik langsung  maupun  tidak  langsung  bagi  siswi  MTsN  1  Kota  Lhokseumawe,  yaitu  dapat meningkatkan  pengetahuan  dan  pemahaman  serta  sikap  menghadapi  dismenore  dalam menjalankan aktivitas sehari-hari baik di sekolah maupun luar sekolah.

## METODE PELAKSANAAN
Metode pelaksanaan yang digunakan pada kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini adalah  penyuluhan  kesehatan  yang  partisipatif,  ceramah  dan  diskusi.  Kegiatan  ini dilaksanakan di MTsN 1 Kota Lhokseumawe dan diperuntukkan bagi 100 peserta yang terdiri  atas  siswi  kelas  VII  dan  VIII  dengan  rentang  usia  11-16  tahun.  Kegiatan dilaksanakan oleh toga orang tim pengabdian, dengan pembagian tugas sebagai berikut :
Tabel Pembagian Tugas Tim Pelaksana Kegiatan Pengabdian Tahapan Uraian Tugas Penanggung Jawab Persiapan 1. Survey awal 2. Penyebaran angket 3. Penyusunan instrumen Ns. Inong Sri Rahayu, M.Kep. Implementasi 1. Penyampaian materi 2. Penyebaran instrumen/media Apt. Meutia Zuhra, M.Clin.Pharm Evaluasi 1. Sesi tanya jawab 2. Konseling Abdul Gani, SH., MH
Alat  yang  digunakan  pada  kegiatan  ini  adalah proyektor,  laptop,  microfon  dan  sound system .  Sedangkan  instrumen  atau  media  yang  digunakan  pada  kegiatan  Pengabdian kepada  Masyarakat  ini  adalah leafleat dan  media  penyuluhan  menggunakan microsoft power  point dengan  materi  pengertian  menstruasi,  hal  yang  terjadi  saat  menstruasi, pengertian  dismenore,  penyebab  dan  gejala  dismenore,  derajat  nyeri  dismenore,  cara mengatasi dismenore dan menjaga kebersihan saat menstruasi yang disampaikan selama 35 menit dilanjutkan 15 menit sesi tanya jawab dan diakhiri sesi konseling 10 menit.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Pelaksanaan  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini  dilaksanakan  di  ruang  kelas MTsN  1  Kota  Lhokseumawe  dan  dihadiri  oleh  100  siswi.  Kegiatan  pengabdian  ini berupa  penyampaian  materi  dan  diskusi  mengenai  dismenore.  Berdasarkan  hasil wawancara,  tanya  jawab  dan  pengamatan  selama  kegiatan  berlangsung,  terlihat  bahwa beberapa  siswi  sudah  pernah  mendengarkan  tentang  dismenore,  namun  belum  terlalu paham  secara  rinci,  mengenai  jenis,  ciri-ciri  nyeri  dismenore  dan  cara  pencegahan dismenore.  Kegiatan  pengabdian  ini  memberikan  hasil  yang  sangat  signifikan  dan terlihat dari hasil evaluasi yang dilakukan pada akhir kegiatan.
Kegiatan  pengabdian  berjalan  dengan  baik  dan  siswi  mengikuti  kegiatan  dari  awal sampai  akhir.  Adapun  dalam  penyuluhan  ini,  beberapa  siswi  mengajukan  pertanyaan tentang dismenore, hal ini menunjukkan kesadaran siswa MTsN 1 Kota Lhokseumawe terhadap  dismenore  dan  melakukan  konseling  diakhir  kegiatan  mengenai  pengalaman pribadi  siswi.  Dari  keseluruhan  pertanyaan  yang  diajukan  oleh  siswi,  ada  satu pertanyaan  yang  sering  diajukan  yaitu  kenapa  saat  haid  tidak  semua  mengalami dismenore?  Hal  ini  disebabkan  oleh  perbedaan  intensitas  nyeri  dismenore  yang
dirasakan  oleh  setiap  responden  dapat  disebabkan  oleh  perbedaan  waktu  dimulainya menstruasi  dan  perbedaan  persepsi  terhadap  nyeri  yang  dialami  (Amin.,  Purnamasari., 2020).  Pentingnya  pencegahan  dismenore  karena  dismenore  yang  dirasakan menyebabkan  remaja  merasa  sedih,  murung,  tertekan  bahkan  menimbulkan  depresi akibat kekhawatiran mengenai apa  yang terjadi pada dirinya. Nyeri haid menyebabkan remaja  putri  sulit  berkonsentrasi  karena  ketidaknyamanan  yang  dirasakan  ketika  nyeri haid (Fauziah., et al., 2022).
Selain  itu,  kegiatan  pengabdian  ini  meningkatkan  pengetahuan  dan  pemahaman  siswi MTsN  1  Kota  Lhokseumawe  terhadap  dismenore.  Hal  ini  terlihat  dari  antusias  siswi menjawab  beberapa  pertanyaan  dari  kuis  yang  diadakan  diakhir  kegiatan,  semua jawaban  siswi  benar  dan  sesuai  dengan  penelitian  terdahulu  bahwa  ada  perbedaan signifikan  pengetahuan  remaja  tentang  dismenore  sebelum  dan  sesudah  diberikan penyuluhan (Fitri., et al., 2022). Remaja putri yang memiliki pengetahuan baik tentang dismenore  sebagian  masih  berperilaku  negatif  dalam  pencegahan  dismenore  karena tidak  ada  keinginan  dari  diri  remaja  putri  tersebut  untuk  berubah  dan  menerima perubahan  atau  pengetahuan  (Utami.,  Prastika.,  2018).  Maka,  diharapkan  kegiatan penyuluhan  ini  mendapatkan  dukungan  dari  pihak  mitra  yaitu  MTsN  1  Kota Lhokseumawe,  sehingga  dapat  memberikan  edukasi  kesehatan  kepada  siswi,  karena masih  sangat  sedikit  kegiatan  edukasi  kesehatan  yang  diberikan  oleh  pakar  kesehatan langsung. Selain itu perlu adanya dukungan dari keluarga, teman dan lingkungan untuk melakukan perilaku yang benar dalam hal pencegahan dismenore, sehingga remaja putri tersebut memiliki pengalaman dalam hal pencegahan dismenore.
Berikut  dokumentasi  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  di  MTsN  1  Kota Lhokseumawe :
Gambar 1. Penyampaian Materi tentang Dismenore
Gambar 2. Pemberian Hadiah bagi Peserta yang Bertanya pada Sesi Tanya Jawab

## Gambar 3. Foto Bersama setelah Kegiatan Selesai

## KESIMPULAN DAN SARAN
Dari  pelaksanaan  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini  disimpulkan  bahwa:  1) sosialisasi  dismenore  pada  remaja  sangat  penting  karena  dapat  meningkatkan pengetahuan  dan  pemahaman,  serta  kesadaran  siswa  MTsN  1  Kota  Lhokseumawe tentang  dismenore  dalam  kehidupan  sehari-hari;  2)  tanggapan  siswi  MTsN  1  Kota Lhokseumawe terhadap pelaksanaan kegiatan ini sangat baik dan siswa dapat bertanya langsung  kepada  pakar  apa  yang  belum  dipahami.  Hal  ini  terlihat  dari  antusias  siswi mengikuti  kegiatan  dengan  persentase  hadir  100%  serta  mengikuti  sampai  akhir kegiatan dan terlibat dalam tanya jawab; 3) kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini dapat menjadi kegiatan rutin yang dilaksanakan di MTsN 1 Kota Lhokseumawe.
Saran  yang  dapat  disampaikan  setelah  kegiatan  Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini, yaitu: 1) mengingat besarnya manfaat kegiatan ini, maka perlu adanya kesinambungan dan  monitoring  program  pasca  kegiatan  pengabdian,  sehingga  masyarakat  dapat mempraktekkan  cara  pencegahan  dismenore  terutama  pada  remaja;  2)  perlu  adanya
kesinambungan  kegiatan  untuk  meningkatkan  pemahaman  dan  derajat  kesehatan  pada remaja  khususnya  siswi  MTsN  1  Kota  Lhokseumawe;  3)  merencanakan  kegiatan berkelanjutan, sebagai upaya meningkatkan pendidikan kesehatan di komunitas.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan  terima  kasih  atas  kesempatan  yang  diberikan  untuk  melaksanakan  kegiatan Pengabdian  kepada  Masyarakat  ini  penulis  sampaikan  kepada  kepala  sekolah, kesiswaan, guru dan staff MTsN 1 Kota Lhokseumawe, serta seluruh siswa yang telah berpartisipasi  dalam  pelaksanaan  kegiatan.  Selain  itu,  ucapan  terima  kasih  atas dukungan  yang  telah  diberikan  baik  moril  maupun  materil  juga  penulis  sampaikan kepada  Ketua  dan  Civitas  STIKes  Muhammadiyah  Lhokseumawe  yang  telah membantu, sehingga kegiatan Pengabdian kepada Masyarakat ini berjalan lancar.

## REFERENSI
Amin,  M.,  Purnamasari,  Y.  2020. Penurunan  Skala  Nyeri  Dismenore  Primer  pada Remaja  Putri  Menggunakan  Masase  Effleurage .  Journal  of  Telenursing (JOTING), Vol. 2 No. 2 Hal. 142-149. Url: https://doi.org/10.31539/joting.v2i2.1440
Dewi, N. S. 2012. Biologi Reproduksi . Yogyakarta: Pustaka Rihama.
Fauziah,  P.,  Kartini,  K.,  Hikmah,  H.  2022. Hubungan  Regulasi  Emosi  dengan Intensitas Nyeri Dismenore Primer di SMA Negeri 7 Tangerang . IMJ (Indonesian Midwifery Journal), Vo. 5 No. 1 Hal. 23-27. Url: https://doi.org/10.31000/IMJ.V5I1.6009.G3110
Fitri,  L.  M.,  et  al.  2022. Perbedaan  Pengetahuan  Remaja  Putri  Sebelum  dan  Sesudah Diberikan  Penyuluhan  tentang  Dismenore .  Majalah  Kesehatan  Indonesia,  Vol.  3 No. 1 Hal. 35-38. Url: https://doi.org/10.47679/MAKEIN.202245
Nurlaeli,  H.,  et  al.  2021. Pengetahuan  dan  Psikologi  Anak  SD  Kelas  Atas  Saat Menghadapi Menstruasi Pertama Kali . Jurnal Inspiratif Pendidikan, Vol. 10 No. 1 Hal. 54-66. Url: https://doi.org/10.24252/IP.V10I1.16654
Sukarni, M. 2013. Kehamilan, Persalinan, dan Nifas. Yogyakarta: Nuha Medika.
Utami,  V.  W.,  Prastika,  M.  2018. Hubungan  Pengetahuan  tentang  Dismenore  dengan Perilaku Pencegahannya pada Remaja Putri Kelas X dan XI di SMA Gajah Mada Bandar Lampung Tahun 2014. Jurnal Kebidanan Malahayati, Vol. 1 No. 1.
Url: https://doi.org/10.33024/JKM.V1I1.535