ISSN 2685-3620 ( Online ) Fakultas Psikologi
ISSN 2086-1966 ( Printed )

## Hubungan antara Stres Akademik dan Dukungan Sosial Teman dengan
Flow Akademik Mahasiswa
( Relationship between Academic Stress and Peer Social Support with Student

## Academic Flow )
ANASTASIA HANUGRAH BUDIANI 1 , LENA NESSYANA PANDJAITAN, LISTYO

## YUWANTO
Fakultas Psikologi, Universitas Surabaya Jl. Raya Kalirungkut, Surabaya, Jawa Timur, Indonesia Email: tasiahanugrah@gmail.com 1
Diterima 10 Agustus 2020, Disetujui 17 Mei 2021
Abstrak : Flow akademik  terjadi  ketika  individu  mampu  berkonsentrasi  penuh,  menikmati dan  memiliki  motivasi  secara  internal  dalam  menjalani  proses  akademik.  Namun  pada kenyataannya mahasiswa sering kesulitan merasakan flow sehingga kurang dapat menghayati kehidupan  akademiknya.  Oleh  karena  itu,  melalui  penelitian  ini flow akademik  akan  dilihat hubungannya dengan stres akademik dan dukungan sosial teman guna melihat variabel yang dapat  mendukung  terjadinya flow akademik.  Data  yang  digunakan  berasal  dari  176 mahasiswa  Fakultas  Psikologi  yang  dipilih  menggunakan  teknik haphazard  sampling .  Data tersebut  kemudian  diolah  menggunakan  analisis  korelasi  non-parametrik.  Penelitian  ini memiliki hipotesis bahwa stres akademik akan berkorelasi negatif dan dukungan sosial akan berkorelasi  positif  dengan  flow  akademik.  Hasilnya,  flow  akademik  dengan  stres  akademik berkorelasi  -0,167  ( p =0,013)  dan  dukungan  sosial  berkorelasi  positif  0,226  ( p =0,001). Berdasarkan hasil tersebut, dapat disimpulkan bahwa kedua hipotesis diterima dan dukungan sosial  teman  memiliki  sumbangan  variabel  yang  lebih  besar  yaitu  5,1%  daripada  stres akademik yaitu 2,8% dalam mendukung terjadinya flow akademik.
Kata kunci: flow akademik; stres akademik; dukungan sosial
Abstract : Academic  flow  occurs  when  someone  can  concentrate,  enjoy  and  have  internal motivation  in  academic  activity.  However,  students  often  have  difficulty  experiencing  flow, causing  inability  to  appreciate  their  academic  life.  Therefore,  through  this  study  academic flow will be seen in relation to academic stress and social support from friends to see which variables could support academic flow. Data were collected from 176 students of the Faculty of  Psychology  whom  were  selected  using  haphazard  sampling.  The  data  were  processed using non-parametric correlational analysis. The hypotheses in this study are academic stress correlates negatively and social support correlates positively with academic flow. The result is academic flow negatively correlated  with academic stress  -0.167 (p=0.013) while social support positively correlated 0.226 (p=0.001). Based on the result, it can be concluded that both  hypotheses  are  accepted  and  social  support  from  friends  has  a  greater  variable contribution ( 5.1% ) than academic stress (2.8%)  in supporting academic flow.
Keywords : academic flow; academic stress; social support

## PENDAHULUAN
Flow diperlukan  pada  setiap  kegiatan.
Salah  satu  kegiatan  yang  memerlukan flow adalah kegiatan akademik. Menurut Csikszentmihalyi (2014b), kondisi yang
mendukung  terjadinya flow adalah  adanya tantangan  atau  beban  yang  dirasakan  dan peluang yang tersedia. Seorang individu harus memiliki taraf kemampuan dan tantangan yang seimbang untuk dapat merasakan flow
akademik (Csikszentmihalyi, 2014b). Perasaan bosan akan muncul jika kemampuan berada di bawah tantangan yang harus dihadapi. Namun sebaliknya,  kecemasan  akan  muncul  bila tantangan melebihi kemampuan yang dimiliki.
Flow terbentuk  atas  tiga  aspek  yaitu absorption, enjoyment dan intrinsic motivation
(Djau  &  Cahyono,  2017;  Yuwanto,  2011, 2013) .  Absorption yaitu  keadaan  ketika seseorang  mampu  berfokus  pada  hal  yang sedang  dikerjakan, enjoyment yaitu  keadaan seseorang yang menikmati hal yang dikerjakannya  dan intrinsic  motivation yaitu daya pendorong secara internal dalam melakukan sesuatu.
Pada  bidang  akademik,  sehebat  dan selengkap  apapun  keterampilan  yang  dimiliki seorang  pendidik  untuk  mengajar  tidak  akan menghasilkan  sebuah  perubahan  yang  berarti apabila  pelajar  tidak  menikmati  proses pengajaran tersebut (Csikszentmihalyi, 2014a). Oleh  karena  alasan  tersebut, flow memiliki peranan  penting  dalam  setiap  kegiatan akademik.  Manfaat  yang  dapat  dirasakan karena  mengalami flow sendiri  cenderung bersifat  positif.  Mahasiswa  akan  dapat menikmati  proses  pembelajaran  tanpa  adanya rasa  beban  yang  berlebih  dan  dengan penggunaan energi yang efisien saat menyelesaikan  suatu  pekerjaan  (Santoso, 2014; Yuwanto dkk., 2013).
Walaupun flow memiliki  dampak  yang positif  bagi  mahasiswa, kenyataannya  sendiri tidak  semua  mahasiswa  mampu  merasakan kondisi flow. Penelitian  yang  dilakukan Chandra  (2013)  membuktikan  bahwa  dari  20
mahasiswa, 40% diantaranya memiliki tingkatan flow akademik  cukup  rendah  dan 10%  mahasiswa  berada  di  tingkatan flow akademik  yang  sangat  rendah.  Hal  ini  juga dijelaskan  bahwa  sebanyak    80%  mahasiswa mengalami kesulitan dalam berkonsentrasi dan 90%  merasa  kurang  dapat  bersemangat  dalam melakukan kegiatan akademik di kelas.
Peneliti  melakukan  wawancara  awal terhadap  delapan  orang  mahasiswa,  dan didapatkan  bahwa  tidak  semua  mahasiswa dapat merasakan flow. Sebagian besar mahasiswa  merasa  kemampuan  dan  tuntutan yang diberikan telah setara tetapi ada beberapa hal  yang  menyebabkan  kedelapan  mahasiswa tersebut  kurang  menikmati  proses  akademik. Beberapa alasan yang dikemukakan mulai dari materi  yang  kurang  jelas  hingga deadline pengumpulan tugas yang berdekatan satu sama lain.  Kebanyakan  mahasiswa  lebih  memiliki motivasi  yang  bersifat  eksternal  seperti mengejar  nilai  akhir  dan deadline tugas  yang harus segera dipenuhi. Beberapa juga ada yang memiliki  motivasi  yang  bersifat  internal seperti  ketertarikan  akan  suatu  fenomena tertentu yang dibahas dalam suatu mata kuliah.
Dalam mewujudkan flow terdapat beberapa  hal  yang  cenderung  menghambat terjadinya flow akademik, salah satunya adalah stres  akademik.  Stres  terjadi  karena  adanya ketidakseimbangan  antara  situasi,  tuntutan serta kemampuan yang dimiliki (Singh, 2011). Mahasiswa  yang  berada  pada  tingkatan  stres akademik  tinggi  akan  terhambat  dalam flow. Adanya  stres  menciptakan  suasana  sekitar kurang  nyaman  dan  tidak  memenuhi  syarat adanya  keseimbangan  antara  tugas  dan
kemampuan yang dimiliki. Penelitian Yuwanto,  Budiman,  Siandhika,  dan  Prasetyo (2013) mengungkapkan bahwa semakin tinggi stress  akademik  maka  semakin  rendah flow akademik,  begitu  pula  sebaliknya.  Hal  yang sama  juga  terdapat  pada  penelitian  Gatari (2020)  yang  mendapatkan  korelasi  negatif. Sementara  hasil  penelitian  dari  Christiana (2015)  menyatakan  bahwa  tidak  terdapat adanya korelasi  antara stres akademik dengan flow akademik. Berdasarkan tiga penelitian ini, dapat  dikatakan  bahwa  terdapat  kesenjangan hasil  korelasi  yaitu  adanya  hasil  negatif  dan hasil  yang  tidak  ada  hubungan  antara  stres akademik dengan flow akademik.
Pada  penelitian  ini,  stres  akademik memiliki  lima  aspek,  yaitu pressure  from study,  workload,  worry  about  grades,  self- expectation dan despondency (Sun,  Dunne, Hou & Xu, 2011). Aspek pressure from study berkaitan  dengan  tekanan  eksternal  yang berkaitan dengan perkuliahan. Aspek workload berkaitan  dengan  beban  dalam mengerjakan  tugas-tugas  yang  dirasakan  oleh mahasiswa. Worry  about  grades berkaitan dengan  rasa  khawatir  akan  pencapaian  nilai selama  berkuliah. Self-expectation berkaitan dengan  ekspektasi  target  mahasiswa  selama berkuliah.  Aspek despondency berkaitan dengan  perasaan  putus  asa  atau  kesedihan terhadap proses perkuliahan.
Berbeda dengan variabel stres akademik,  dukungan  sosial  teman  akan cenderung  membuka  peluang  terjadinya flow akademik.  Hal  ini  terjadi  karena  dukungan sosial  teman  yang  diterima  menciptakan sebuah  pemikiran  yang  positif  terhadap
kegiatan  akademik  yang  harus  dihadapi (Chandra,  2013).  Hal  ini  karena  bentuk bantuan  yang  diterima  bermacam-macam mulai dari bantuan informasi hingga emosional.
Terdapat  dua  penelitian  sebelumnya mengenai flow akademik  dan  dukungan  sosial yang mendapatkan hasil positif antara dukungan  sosial  dengan flow akademik.  Hal ini  menunjukkan  bahwa  semakin  tinggi dukungan  sosial  maka  semakin  tinggi flow akademik  yang  dapat  dirasakan  (Chandra, 2013; Husna & Rosiana, 2015). Namun dalam penelitian  tersebut  tidak  dijelaskan  bentuk dukungan sosial yang diterima oleh mahasiswa yang berkorelasi positif dengan flow akademik.
Penelitian yang dilakukan oleh Novitasari,  Hidayat  dan  Setyowati  (2020) menyebutkan bahwa dukungan sosial memang berkorelasi positif dengan flow akademik. Hal ini  menandakan  bahwa  semakin  tinggi dukungan  sosial  maka  semakin  tinggi flow akademik.  Namun  dalam  penelitian  ini sumbangan efektif untuk flow masih cenderung lemah.
Pada  penelitian  ini  aspek  dukungan sosial  terbagi  menjadi  lima  aspek,  yaitu informational support, esteem support, motivational  support dan venting  support (Mazer  &  Thompson,  2011). Informational support berkaitan  dengan  dukungan  informasi yang  diberikan  oleh  teman  kuliah. Esteem support berkaitan  dengan  dukungan esteem diri  yang  diberikan  oleh  teman. Motivational support merupakan  dukungan  motivasi  untuk mengikuti  kegiatan  perkuliahan. Venting
support merupakan dukungan yang ditunjukkan  dengan  ketersedian  teman  untuk mendengarkan keluh kesah.
Oleh  karena  itu,  kedua  variabel  stres akademik dan dukungan sosial teman memiliki pola  hubungannya  tersendiri  dengan flow akademik.  Stres  akademik  akan  cenderung berkorelasi  secara  negatif  dengan flow akademik.  Sebaliknya,  dukungan  sosial  akan berkorelasi secara positif dengan flow akademik.
Adanya  perbedaan  hasil  penelitian  pada korelasi  antara  stres  akademik  dan flow akademik  serta  belum  adanya  rincian  korelasi mengenai jenis dukungan sosial yang memiliki hubungan positif dengan flow akademik, maka peneliti  melakukan  penelitian  korelasional antara flow akademik  dengan  kedua  variabel tersebut.  Selain  itu,  mengingat  kedua  variabel tersebut  memiliki  perannya  tersendiri  pada flow akademik,  peneliti  ingin  melihat  variabel mana  yang  memiliki  sumbangan  varian  yang lebih besar terhadap flow akademik.

## METODE
Responden  penelitian. Responden  dalam penelitian  ini  adalah  176  mahasiswa  semester 5  Fakultas  Psikologi  Universitas  Surabaya Angkatan  2016  yang  sedang  menempuh  20 hingga  23  sks.    Pemilihan  sampel  dilakukan dengan  menggunakan  metode Haphazard sampling, yaitu  metode  pemilihan  sampel dengan  cara  memilih  responden  yang  dapat ditemukan secara langsung.
Desain  penelitian. Desain  penelitian  yang digunakan dalam penelitian ini adalah penelitian survei dengan tujuan untuk mengetahui  pola  hubungan  antara  stres
akademik  dan  dukungan  sosial  teman  dengan flow akademik.
Instrumen penelitian. Penelitian ini dilakukan  dengan  menggunakan  dua  macam angket  yaitu  terbuka  dan  tertutup.  Angket terbuka berisi data pribadi responden sementara  angket  tertutup  ialah  tiga  alat  ukur untuk mengukur flow akademik, stres akademik dan dukungan sosial teman.
Data flow akademik  mahasiswa  akan diukur dengan Low Inventory for Student (LIS) yang  berjumlah  10  aitem  pernyataan.  LIS terdiri atas tiga macam aspek yaitu absorption, enjoyment dan intrinsic  motivation (Yuwanto,
2013).  LIS  memiliki  validitas  dan  reliabilitas yang  cukup  baik.  Validitas  LIS  didapatkan dari  rentang Correted  Item-Total  Correlation (CITC)  sebesar  0,353-0,666.  Reliabilitas  LIS didapatkan  dari  nilai alpha  cronbach yaitu sebesar 0,850.
Data  stres  akademik  mahasiswa  akan diukur menggunakan Educational Stress Scale for  Adolescents (ESSA)  yang  terdiri  atas  lima macam aspek yaitu pressure from study , worry about  grades , despondency,  self  expectation stress dan workload (Dunne  dkk.,  2010). ESSA  memiliki  total  16  aitem  pernyataan. Validitas  ESSA  juga  termasuk  cukup  baik karena  memiliki  rentang  CITC  sebesar  0,257- 0,550.  Sementara  untuk  reliabilitas  termasuk reliabel  karena  memiliki  nilai alpha  cronbach sebesar 0,793.
Data  dukungan  sosial  teman  pada mahasiswa  akan  diukur  menggunakan Student Academic  Social  Support (SASS) yang  terdiri atas  empat  macam    aspek  yaitu informational support , esteem support , motivational support ,
venting  support (Mazer  &  Thompson,  2011).
Total  aitem  dari  SASS  adalah  15  aitem. Validitas  dan  reliabilitas  SASS  juga  cukup baik. Validitas SASS dilihat dari nilai rentang CITC  sebesar  0,556-0,733.  Kemudian  untuk reliabilitas  dilihat  dari  nilai alpha  cronbach sebesar 0,923.
Prosedur  penelitian. Pada  awalnya  peneliti melakukan  wawancara  terhadap  beberapa mahasiswa  untuk  mendapatkan  gambaran singkat  permasalahan  yang  ada  di  lapangan, yaitu mengenai penghayatan proses pembelajaran  mahasiswa.  Kemudian  peneliti melanjutkan proses penelitian dengan menyusun angket secara daring guna mendapatkan  data flow akademik,  stres akademik dan dukungan sosial teman. Peneliti memberikan link angket  penelitian  kepada mahasiswa  yang  terbagi  dalam  empat  kelas paralel.
Analisis data. Penentuan batasan rentang nilai masing-masing variabel menggunakan bantuan rumus  norma  ideal.  Batasan  ini  nantinya  akan menentukan  tingkat  sangat  rendah  hingga sangat  tinggi  pada  masing-masing  variabel. Proses analisis data dilakukan dengan menggunakan aplikasi statistik SPSS versi 21. Proses  analisis  dimulai  dari  uji  validitas  dan reliabilitas, yang kemudian dilanjutkan dengan uji  asumsi  hingga  uji  hipotesis.  Uji  validitas menggunakan  data  dari  nilai Correted  Item- Total  Correlation ,  sedangkan  uji  reliabilitas menggunakan nilai alpha cronbach.
Kemudian  untuk  uji  asumsi,  akan dilakukan  uji  normalitas  dan  linieritas.  Dari ketiga  data  alat  ukur  ternyata  tidak  semua bersifat normal dan linier. Uji normalitas flow
akademik  memiliki  signifikansi  0,001.  Stres akademik  memiliki  normalitas  signifikansi 0,035  dan  0,133  untuk  signifikansi  linieritas. Dukungan  sosial  tidak  bersifat  normal  karena memiliki  signifikansi  0,001  tetapi  memiliki data  yang  bersifat  linier  yaitu  sebesar  0,001. Oleh  karena  uji  asumsi  tidak  terpenuhi,  maka uji hipotesis akan dilanjutkan dengan menggunakan  uji  korelasi  non-parametrik, yaitu dengan menggunakan analisis Spearman’s Rho .

## HASIL
Berdasarkan  data  yang  didapatkan, responden yang mengikuti penelitian ini terdiri dari  147  (83,5%)  mahasiswa  perempuan  dan 29  (16,5%)  mahasiswa  laki-laki.  Responden penelitian  ini  adalah  mahasiswa  berusia  18 hingga  23  tahun,  didominasi  oleh  usia  20 tahun dengan jumlah responden sebanyak 127 (72,2%) mahasiswa. Selain itu, responden juga didominasi  oleh  mahasiswa  yang  mengambil beban mata kuliah 23 SKS, yaitu sebanyak 166 (94,3%) mahasiswa.

## Tabel 1. Data Distribusi Frekuensi
Flow Akademik Stres Akademik Dukungan Sosial Sangat Tinggi 14 (7,9%) 2 (1,1%) 35 (19,9%) Tinggi 65 (36,9%) 48 (27,3%)  92 (52,3%) Sedang  86 (48,9%)  101 (57,4%)  42 (23,8%) Rendah 10 (5,7%) 24 (13,6%) 6 (3,4%) Sangat Rendah 1 (0,6%) 1 (0,6%) 1 (0,6%) Total 176 (100%)  176 (100%)  176 (100%)
Tabel  1  di  atas  menjelaskan  data distribusi  frekuensi flow akademik,  stres akademik dan dukungan sosial teman
Berdasarkan  data  tersebut,  mahasiswa paling  banyak  memiliki flow akademik  pada tingkatan  sedang  yaitu  sebanyak  86  (48,9%). Sama  halnya  dengan flow akademik,  stres akademik  yang  dialami  oleh  mahasiswa  lebih banyak  berada  pada  tingkatan  sedang  yaitu sebanyak  101  (57,4%).  Namun  berbeda dengan  dukungan  sosial  teman,  lebih  banyak mahasiswa  menerima  dukungan  sosial  yang tinggi.
Tabel 2. Korelasi antar Variabel
r r 2 p Flow dan Stres Akademik -0,167 0,028 0,013 Flow dan Dukungan Sosial 0,226 0,051 0,001
Berdasarkan  Tabel  2  di  atas,  dapat disimpulkan  bahwa  stres  akademik  dan dukungan sosial sama-sama memiliki hubungan  dengan flow akademik.  Hal  ini dibuktikan  dengan  nilai  signifikansi  <0,05. Hubungan  antara  stres  akademik  dan flow akademik memiliki arah yang negatif (-0,167). Sementara  untuk  hubungan  dukungan  sosial teman  dengan flow akademik  bersifat  positif (0,226).
Sumbangan varian terhadap flow akademik  dapat  dilihat  melalui  koefisien determinasi.  Dalam  hal  ini  stres  akademik memiliki  koefisien  determinasi  sebesar  0,028 yang berarti variabel stres akademik menyumbang  sebesar  2,8%  terhadap flow akademik. Sementara dukungan sosial memiliki  nilai  sebesar  0,051  yaitu  5,1% terhadap flow akademik.
Tabel 3. Korelasi antara Aspek Flow
Akademik dan Aspek Stres Akademik Flow ABS ENJ IM DS -0,391 * -0,426 * -0,272 * -0,165* WL -0,095 0,000 -0,187 * -0,041 PFS -0,207 * -0,173 * -0,220 * -0,037 WAG 0,227 * 0,218 * 0,220 * 0,123 SES -0,086 -0,038 -0,105 0,022 *) p <0,05; ABS: Absorption; ENJ: Enjoyment ; IM: Intrinsic  motivation ;  DS: despondency ;  WL: Workload ; PFS: Pressure from study ; WAG: Worry about grades ; SES: Self-expectation stress
Tabel  3  di  atas  memaparkan  pola  data korelasi antara aspek flow akademik dan aspek stres  akademik. Despondency berkorelasi dengan  semua  aspek flow akademik  dan total flow akademik.  Semua  korelasi  bersifat negatif. Workload hanya  berkorelasi  secara negatif dengan aspek enjoyment . Untuk worry about  grades tidak  berkorelasi  dengan intrinsic  motivation, tetapi  berkorelasi  positif dengan flow akademik  secara  keseluruhan ( absorption dan enjoyment ).  Sementara self- expectation  stress tidak  berkorelasi  dengan semua  aspek flow akademik  dan flow akademik secara keseluruhan.
Tabel 4. Korelasi antara Aspek Flow Akademik dan Aspek Dukungan Sosial
Teman Flow ABS ENJ IM IS 0,162 * 0,081 0,162 * 0,188 * ES 0,228 * 0,159 * 0,219 * 0,167 * MS 0,187 * 0,091 0,238 * 0,120 VS 0,182 * 0,126 * 0,125 * 0,215 *
*) p <0,05;  ABS: Absorption; ENJ: Enjoyment ; IM: Intrinsic  Motivation ;  IS: Informational Support; ES: Esteem Support; MS: Motivational Support; VS: Venting Support.
Berdasarkan  Tabel  4  di  atas,  dapat dilihat  pola  korelasi  antara  aspek flow akademik  dan  aspek  dukungan  sosial  teman. Informational support hanya berkorelasi dengan  aspek flow akademik yaitu enjoyment dan intrinsic motivation . Selain itu, informational support juga berkorelasi dengan flow akademik  secara  keseluruhan. Esteem support serta venting  support berkorelasi positif dengan semua aspek flow akademik dan flow akademik  secara  keseluruhan.  Sementara untuk motivational  support hanya  berkorelasi dengan enjoyment dan flow akademik  secara keseluruhan.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  di  atas dapat  disimpulkan  bahwa  kedua  hipotesis diterima.  Hipotesis  pertama  adalah  stres akademik  berkorelasi  negatif  dengan flow akademik.  Hipotesis  kedua  adalah  dukungan sosial  teman  berkorelasi  positif  dengan flow akademik.  Kemudian  dalam  mendukung terjadinya flow akademik,  dukungan  sosial teman  memiliki  sumbangan  varian  yang  lebih besar daripada stres akademik.

## DISKUSI
Berdasarkan  hasil  penelitian  didapatkan bahwa  stres  akademik  berkorelasi  negatif dengan flow akademik.  Hal  ini  menunjukkan bahwa individu yang memiliki stres akademik tinggi akan cenderung kesulitan untuk mencapai flow akademik  yang  tinggi.  Hal  ini juga berlaku sebaliknya. Ketika memiliki stres akademik  yang  cenderung  rendah  maka kemungkinan  untuk  mencapai flow akademik akan lebih besar.
Aspek despondency berkorelasi  dengan semua aspek flow akademik. Korelasi tersebut juga  bersifat  negatif.  Hal  ini  memperlihatkan bahwa  semakin  mahasiswa  tidak  percaya  diri dan kurang fokus terhadap performa akademiknya,  maka  peluang  merasakan flow akademik juga akan semakin rendah. Sebaliknya,  apabila  mahasiswa  memiliki kepercayaan  diri  yang  baik  maka  peluang mahasiswa tersebut mengalami flow akademik juga semakin tinggi.
Temuan ini dapat dijelaskan dengan Self Determination  Theory yang  menjelaskan bahwa  kebutuhan  psikologis  pelajar  yang dibutuhkan  dapat  memicu  motivasi  sehingga mampu  menampilkan  performa  yang  optimal (Litalien,  Gillet,  Gagne.  Ratelle  &  Morin, 2019;  Ryan  &  Deci,  2017).  Kebutuhan tersebut  adalah autonomy, yaitu  adanya kebebasan dan kehendak secara mandiri untuk mengerjakan  tugas.  Kemudian competence, yaitu ketika pelajar merasa mampu mengerjakan  pekerjaan  atau  tugasnya,  dan relatedness yaitu  merasa  terhubung  dengan lingkungan sosialnya. Dalam hal ini pengertian aspek despondency yaitu  merasa  kurang percaya  diri  beserta  tidak  fokus  terhadap proses pembelajaran akademik , tidak memenuhi kebutuhan competence yang seharusnya merasa mampu mengerjakan segala tugasnya.
Selanjutnya, pressure  from  study hanya berkorelasi  dengan flow akademik  secara keseluruhan  dan absorption serta enjoyment .
Berdasarkan  hasil  tersebut  maka  ketika mahasiswa  menerima  tekanan  eksternal  yang kecil  maka flow akademik  yang  dimiliki  akan
cenderung  tinggi.  Tekanan  tersebut  akan dipersepsikan sebagai  distraksi  sehingga membuat  diri  menjadi  tidak  nyaman  dalam proses  belajar  dan  pengerjaan  tugas.  Pada akhirnya tekanan tersebut akan menjadi beban pikiran  yang  mengganggu  bagi  mahasiswa. Begitu  pula  sebaliknya  ketika  tekanan  yang diterima  semakin  kecil  maka  mahasiswa tersebut  akan  lebih  mudah  untuk  mengalami flow akademik. Flow akademik  dapat  terjadi jika  berada  pada  kondisi  yang  nyaman,  tidak mempunyai  beban  dan  kendala  yang  lain sehingga yang terjadi pada responden penelitian  merupakan  hal  yang  demikian (Yuwanto,  2013).  Tekanan  yang  cenderung rendah menyebabkan kondisi menjadi nyaman dan beban yang ada tidak terlalu terasa berat.
Selain  aspek despondency dan pressure from  study,  flow akademik  juga  memiliki korelasi  dengan  aspek worry  about  grades yang  bersifat  positif.  Selain  itu, worry  about grades juga berkorelasi dengan absorption dan enjoyment .  Hal  ini  mengungkapkan  bahwa semakin  mahasiswa  khawatir  akan  performa akademiknya,  maka  semakin  terdoronglah mahasiswa  tersebut  untuk  mengalami flow akademik.
Ketika  mahasiswa  khawatir  akan  nilai akademik,  mahasiswa  tersebut  akan  berusaha untuk berkonsentrasi, menikmati dan memunculkan  motivasi  agar  mendapatkan nilai  akademik  yang  diinginkan  karena  nilai dianggap sebagai value yang penting.
Sementara  jika  mahasiswa  tidak  merasa khawatir  terhadap  nilai,  maka  kecenderungan untuk  meremehkan  proses  belajar  akan meningkat. Akibatnya, dalam proses
pembelajaran  mahasiswa  tersebut  tidak  akan mampu serius fokus pada proses pembelajaran.
Namun apabila mahasiswa menganggap nilai  (hasil  belajar)  merupakan  hal  yang penting, maka mahasiswa akan mengusahakan segala  kemampuannya  dalam  menghadapi tuntutan  yang  diberikan  sehingga  pada akhirnya  kemampuannya  akan  setara  dengan tuntutan  yang  diberikan.  Hal  tersebut  akan memperbesar peluang terjadinya flow akademik.
Pada  taraf  tertentu,  stres  memiliki  efek positif  bagi  individu  (Adom,  Chukwuere  & Osei,  2020;  Weiten,  2013).  Stres  dapat memacu  individu  untuk  mengembangkan sebuah  ketrampilan  baru,  melakukan  evaluasi terhadap  prioritas  dan  memperoleh  kekuatan baru. Oleh karena itu, proses adaptasi terhadap stres  tersebut  dapat  mengembangkan  pribadi menjadi  lebih  baik.  Salah  satu  efek  positif yang  dapat  ditimbulkan  stres  akademik  pada taraf tertentu adalah flow akademik.
Pada  penelitian  ini, self-expectation stress tidak  memiliki  korelasi  dengan flow akademik  secara  keseluruhan  maupun  pada masing-masing  aspek flow akademik.  Hal  ini disebabkan  karena  proses  pengambilan  data dilakukan  seminggu  sebelum  adanya  UTS. Pada  waktu  tersebut  mahasiswa  belum menerima  hasil  ujian  sehingga  kecemasan yang  muncul  akibat  kegagalan  pencapaian target  belum  dapat  terlihat  atau  dirasakan. Oleh  karena  itu,  gagalnya  pencapaian  target oleh  masing-masing  mahasiswa  belum  dapat menentukan terjadinya flow akademik.
Kemudian  untuk  aspek workload hanya berkorelasi dengan enjoyment . Hal ini
mengungkapkan  bahwa  semakin  besar  waktu pengerjaan  tugas  dan  juga  jam  belajar  yang ditempuh  maka  mahasiswa  akan  semakin merasa  tidak  nyaman  atau  tidak  menikmati proses belajar serta mengerjakan tugas. Hal ini disebabkan  beban  yang  dirasakan  oleh  setiap mahasiswa  seharusnya  memiliki  taraf  yang sama karena tidak ada pembedaan bobot tugas pada  mahasiswa  sehingga  beban  tugas  hanya berkorelasi dengan aspek enjoyment .
Selanjutnya,  korelasi  antara  dukungan sosial  teman  dengan flow akademik  bersifat positif.  Hal  ini  menyatakan  bahwa  semakin besar  dukungan  sosial  teman  yang  diterima oleh mahasiswa maka akan semakin besar pula kemungkinan  mahasiswa  tersebut  mengalami flow akademik.  Hal  ini  disebabkan  dukungan sosial yang diterima oleh mahasiswa memberikan suasana yang positif dalam proses belajarnya (Chandra, 2013).
Hal  ini  wajar  terjadi  karena  usia responden  berada  pada  tahapan emerging adulthood. Rentang  usia emerging  adulthood adalah usia sekitar 18 hingga 25 tahun (Arnett, 2007;  Szkody  &  McKinney,  2019). Emerging adulthood merupakan  masa  peralihan  dari remaja  hingga  dewasa  awal.  Pada  masa  ini individu  mulai  melakukan  pencarian  jati  diri. Menurut  Arnett  (dalam  Fauziyah  &  Ariati, 2015)  mengatakan  bahwa  pada  usia emerging adulthood, hubungan  dengan  teman  menjadi lebih  dekat  dibandingkan  dengan  hubungan dengan orangtua.  Para (2008) koneksi dengan teman  akan  menjadi  penting  pada  masa emerging  adulthood karena  teman  akan memengaruhi  individu  dalam  bersikap  serta berperilaku.  Hal  ini  disebabkan  individu
berusaha  untuk  mencocokkan  diri  dengan temannya.  Oleh  karena  itu,  dukungan  yang berasal dari teman dapat menjadi penting.
Dukungan  sosial  yang  berasal  dari teman  dapat  memengaruhi  sikap  individu terhadap  proses  pembelajaran  dalam  dunia akademik  (Para,  2008).  Pada  penelitian  ini, mahasiswa  menerima  dukungan  sosial  yang bersifat positif sehingga kecenderungan mahasiswa untuk memandang proses pembelajaran  akademik  secara  positif  akan semakin  besar.  Apabila  mahasiswa  menilai bahwa  proses  pembelajaran  akademik  sebagai sesuatu  yang  positif  maka  mahasiswa  akan semakin menikmati, berkonsentrasi, dan muncul  motivasi  secara  internal  dalam menjalaninya.  Oleh  karena  itu,  peluang terjadinya flow akademik  dapat  menjadi  lebih besar.
Aspek informational support berkorelasi positif dengan flow akademik secara keseluruhan.  Aspek flow akademik  hanya berkorelasi  dengan enjoyment dan intrinsic motivation. Hal  ini  mengungkapkan  bahwa semakin  mahasiswa  menerima  dukungan berupa  penjelasan  dan  pemberian  informasi mengenai permasalahan akademik maka mahasiswa  tersebut  akan  semakin  menikmati proses  pengerjaan  tugas  akademik.  Selain  itu, instruksi  yang  sudah jelas  juga  menarik  minat intrinsik mahasiswa untuk belajar dan mengerjakan tugas akademik.
Berdasarkan  besaran  koefisien  korelasi, informational support menjadi besaran koefisien yang paling kecil apabila dibandingkan  dengan  korelasi  yang  lain.  Hal ini disebabkan karena sumber-sumber
informasi mengenai materi pembelajaran dapat ditemukan  melalui  internet  ataupun  hal  lain selain  dari  teman.  Namun  walaupun  dapat ditemukan  pada  sarana  lain  pada  akhirnya mahasiswa  juga  harus  mengonfirmasi  tentang hal tersebut kepada teman lainnya.
Aspek esteem support berkorelasi positif dengan flow akademik secara keseluruhan  dan  semua  aspek flow akademik.
Hal  ini  menyatakan  bahwa  dengan  dukungan berupa  pemberian  kata-kata  positif  seperti kata-kata penyemangat dapat membuka kemungkinan meningkatknya kepercayaan diri yang  akhirnya  membentuk  rasa  keberhargaan diri  mahasiswa  ( self-esteem ). Self-esteem tersebut  dapat  mendorong  mahasiswa  untuk fokus,  menikmati  dan  menarik  motivasi intrinsik  karena  dukungan  tersebut  dapat menciptakan  suasana  positif  ketika  proses mengerjakan tugas dan belajar akademik.
Berdasarkan  besaran  koefisien  korelasi yang  telah  dipaparkan  dapat  dilihat  bahwa dukungan yang paling kuat koefisien korelasinya  dengan flow akademik  adalah esteem support . Esteem support dapat menjadi korelasi  yang  paling  kuat  dengan flow akademik karena bentuk dukungan sosial yang diterima meningkatkan harga diri dan keyakinan mahasiswa terkait kemampuan yang dimilikinya sehingga membantu menilai secara positif  terhadap  perkuliahan.  Hal  ini  menjadi sangat penting pada mahasiswa ketika menghadapi berbagai tantangan perkuliahan.
Aspek motivational  support berkorelasi positif dengan flow akademik secara keseluruhan  dan enjoyment . Motivational support juga  memiliki  nilai  besaran  koefisien
korelasi tertinggi kedua dengan flow akademik.  Hal  ini  mengungkapkan  bahwa ketika  mahasiswa  menerima  ajakan  berupa motivasi untuk mendatangi kelas atau mengerjakan tugas serta belajar maka kemungkinan mahasiswa tersebut untuk menikmati  proses  akademik  akan  semakin tinggi. Terjadi demikian karena melalui ajakan untuk  mengingatkan  mengerjakan  tugas  dan masuk  kelas,  mahasiswa  merasa  tidak  sendiri dalam  menjalankan  kewajibannya  dalam proses akademik.
Kemudian  ketika  terdapat  ajakan  teman untuk masuk kelas maka mahasiswa cenderung  berkenan  untuk  mengikuti  kelas tersebut.  Saat  mahasiswa  masuk  dalam  kelas maka  mahasiswa  tersebut  akan  memiliki modal dasar berupa materi yang diberikan oleh dosen  sehingga  karena  memiliki  modal tersebut  mahasiswa  akan  merasa  mampu menghadapi  tuntutan  yang  diberikan  berupa tugas-tugas.
Aspek venting  support berkorelasi positif dengan flow akademik secara keseluruhan  dan  semua  aspek flow akademik.
Hal ini berarti ketika mahasiswa mendapatkan tempat  untuk  menuangkan  keluh  kesah  pada teman  dalam  hal  akademik  maka  akan meningkatkan  fokus,  rasa  nyaman  serta meningkatkan  keinginan  untuk  lebih  terlibat dalam  proses  belajar  dan  mengerjakan  tugas. Hal  ini  terjadi  karena  ketika  mahasiswa menuangkan  perasaannya,  mahasiswa  merasa bahwa  individu  di  sekitarnya  peduli  dan memahami dirinya sehingga akan menciptakan lingkungan  yang  positif  yang  mendukung terjadinya flow akademik.
Hal  ini  juga  dapat  dijelaskan  dengan
Self Determination Theory yang telah dijelaskan sebelumnya. Pada konteks dukungan  sosial,  aspek venting  support memenuhi kebutuhan relatedness . Relatedness sendiri  merupakan  suatu  perasaan  terhubung dengan  lingkungan  sekitar  dan  akan  tercipta jika  indvidu  merasa  dipedulikan  oleh  orang lain  (Ryan  &  Deci,  2017). Venting  support membuat mahasiswa sadar bahwa ada individu di  sekitar  yang  peduli  sehingga  menciptakan perasaan terhubung dengan lingkungan sekitarnya dan memberikan dampak lingkungan  positif  bagi  mahasiswa  tersebut. Lingkungan positif yang tercipta akan memunculkan  kemungkinan  terjadinya flow akademik.
Semua  aspek  dukungan  sosial  yang berasal  dari  teman  dapat  berhubungan  positif dengan flow akademik  karena  peranan  teman sebaya itu sendiri. Menurut Juvonen, Espinoza, dan Knifsend (2012) peranan teman sebaya  dapat  memotivasi  pelajar  untuk  lebih terlibat  dengan  proses  akademik  karena adanya sense of belonging .
Selain itu, venting support juga memiliki  koefisien  korelasi  terbesar  ketiga dengan flow akademik.  Hal  ini  terjadi  karena venting  support mewadahi  mahasiswa  untuk menuangkan keluh kesahnya kepada temannya sehingga emosi negatif akan berkurang. Ketika emosi  negatif  berkurang  maka  kejernihan berpikir  akan  muncul  sehingga  mahasiswa akan mengalami flow akademik.

## SARAN
Stres  akademik  bagi  mahasiswa  perlu untuk  ditangani.  Bagi  mahasiswa  yang
mengalami ketidakpercayaan diri dan kekurangan  konsentrasi  ( despondency )  dapat melakukan positive self-talk dengan mengatakan  kata-kata  positif  pada  diri  sendiri sehingga  dapat  menaikan  kepercayaan  diri. Kemudian  juga  memastikan  kembali  jam belajar  agar  mencukupi  target.  Sementara untuk  mahasiswa  yang  merasa  terlalu  banyak merasakan tekanan eksternal seperti kekhawatiran  akan  pendidikan  masa  depan ( pressure  from  study )  sebaiknya  melakukan refleksi  proses  belajar  selama  ini.  Refleksi yang  dilakukan  adalah  membandingkan  target akhir  dengan  kemampuan  saat  ini  dan menyesuaikannya kembali.
Namun  di  lain  sisi  bukan  berarti  stres akademik  tidak  diperlukan  sepenuhnya  atau berdampak  negatif  bagi  mahasiswa.  Apabila dilihat dari hasil penelitian terdapat aspek stres akademik yang berkorelasi positif dengan flow akademik.  Hal  ini  menyatakan  bahwa  dalam mencapai flow akademik, stres akademik tetap dibutuhkan  tetapi  dengan  taraf  yang  sesuai. Informasi  ini  dapat  dimanfaatkan  oleh  pihak pengajar  untuk  memberikan  beban  atau tantangan  yang  sesuai  dengan  kemampuan mahasiswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Adom, D., Chukwuere, J., & Osei, M. (2020).
Academic  stress  among  faculty  and students  in  higher  institutions. Pertanika Journal of Social Sciences and Humanities , 28 (2), 1055–1064.
Arnett,  J.  J.  (2007).  Emerging  adulthood :
What is it, and what is it good for? Child Development Perspectives , 1 (2), 68–73.
Chandra,  R.  I.  (2013).  Dukungan  sosial  dan
flow akademik pada mahasiswa.
Calyptra :  Jurnal  Ilmiah  Mahasiswa Universitas Surabaya , 2 (1), 1–19.
Christiana,  W.  M.  (2015). Hubungan  Antara Stress  Akademik  dan  Flow  Akademik Pada  Mahasiswa  Fakultas  Psikologi Universitas  Surabaya .  Skripsi  tidak diterbitkan,
Universitas Surabaya,
Surabaya.
Csikszentmihalyi,  M.  (2014a). Applications of flow in human development and education . Springer Netherlands.
Csikszentmihalyi,  M.  (2014b). Flow  and  the foundations of positive psychology .
Springer Netherlands.
Djau,  N.  R.  F.,  &  Cahyono,  R.  (2017). Hubungan antara self-esteem dengan flow akademik  pada  siswa  cerdas  istimewa.
Jurnal Psikologi Pendidikan Dan
Perkembangan , 6 , 65–71.
Dunne,  M.  P.,  Sun,  J.,  Nguyen,  N.  Do,  Truc, T.  T.,  Loan,  K.  X.,  &  Dixon,  J.  (2010).
The  influence  of  educational  pressure  on the  mental  health  of  adolescents  in  East Asia :  Methods  and  tools  for  research.
Journal of Science , 109–122.
Fauziyah, F. K., & Ariati, J. (2015). Dukungan sosial teman sebaya dan kecemasan dalam menghadapi  dunia  kerja  pada  mahasiswa S1  tingkat  akhir. Jurnal  Empati , 4 (4),
255–261.
Gatari,  A.  (2020).  Hubungan  stres  akademik dengan  flow  akademik  pada  mahasiswa.
Cognicia , 8 (1), 79–89.
Husna,  N.,  &  Rosiana,  D.  (2015).  Hubungan social support dengan flow pada mahasiswa  fakultas  psikologi. Prosiding
Psikologi , 1 (2), 1–6.
Juvonen,  J.,  Espinoza,  G.,  &  Knifsend,  C.
(2012).  The  role  of  peer  relationships  in student  academic  and  extracurricular engagement. In Handbook of research on student engagement (pp. 387–402). Springer.
Litalien, D., Gillet, N., Gagné, M., Ratelle, C.
F.,  &  Morin,  A.  J.  S.  (2019).  Self- determined  motivation  profiles  among undergraduate  students:  A  robust  test  of profile  similarity  as  a  function  of  gender and age. Learning  and Individual Differences , 70 , 39–52.
Mazer,  J.  P.,  &  Thompson,  B.  (2011).  The validity  of  the  student  academic  support scale:  Associations  with  social  support and  relational  closeness. Communication Reports , 24 (2), 74–85.
Novitasari,  K.  T.,  Hidayati,  F.,  &  Setyowati,
R.  (2020).  Relationship  between  social support  and  commitment  to  the  task  with academic  flow  to  students. Jurnal Psikologi  Pendidikan  Dan  Konseling ,
6 (1), 21–28.
Para,  E.  A.  (2008).  The  role  of  social  support in identity formation : A literature review.
Graduate Journal of Counseling Psychology , 1 (1), 97–105.
Ryan,  R.  M.,  &  Deci,  E.  L.  (2017). Self- determination theory:
Basic psychological needs in motivation development  and  wellness .  The  Guilford Press.
Santoso,  M.  (2014).  Self-efficacy  Dan  flow akademik ditinjau dari temporal motivation theory pada mahasiswa
fakultas  psikologi. Calyptra:  Jurnal
Ilmiah Universitas Surabaya , 3 (1), 1–12.
Singh,  B.  P.  (2011).  Study  and  analysis  of academic  stress  of  B  .  Ed  .  students. International  Journal  of  Educational Planning  &  Administration , 1 (2),  119–
127.
Sun,  J.,  Dunne,  M.  P.,  Hou,  X.,  &  Xu,  A.
(2011).  Educational  Stress  Scale  for
Adolescents. Journal
of
Psychoeducational  Assessment , 29 (6),
534–546.
Szkody,  E.,  &  McKinney,  C.  (2019).  Indirect effects of social support on psychological health  through  self-esteem  in  emerging adulthood. Journal  of  Family  Issues ,
40 (17), 2439–2455.
Weiten,  W.  (2013). Psychology  themes  and variations . Wadsworth
Cengage
Learning.
Yuwanto,  L.  (2011).  The  flow  inventory  for
student :  Validation  of  the  LIS. Anima
Indonesian  Psychological  Journal , 26 (4),
2011.
Yuwanto,  L.  (2013).  The  flow  inventory  for
student :  Validation  of  the  LIS.  In  L. Yuwanto  (Ed.), The  nature  of  flow (pp.
95–111). Dwiputra Pustaka Jaya.
Yuwanto, L., Budiman, A. F., Siandhika, L., & Prasetyo,  T.  I.  (2013).  Stress  akademik dan flow akademik. In L. Yuwanto (Ed.), The nature of flow (pp. 41–48). Dwiputra
Pustaka Jaya.