## STUDI DESKRIPTIF MENGENAI POLA STRES PADA MAHASISWA PRAKTIKUM
Riza mahmud 1 dan zahrotul uyun 2
FAKULTAS PSIKOLOGI UNIVERSITAS MUHAMMADIYAH SURAKARTA rizamahmud@gmail.com 1 zahrotul.uyun@ums.ac.id 2
Abstraksi . Jumlah mahasiswa yang mengalami stres meningkat setiap semester. Respon stres dari setiap mahasiswa berbeda, Respon tersebut tergantung pada kondisi kesehatan, kepribadian, pengalaman sebelumnya terhadap stres, mekanisme koping, jenis kelamin dan usia, besarnya stresor, dan kemampuan pengelolaan emosi dari masing-masing individu. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pola stres pada mahasiswa praktikum di Fakultas Psikologi Universitas  Muhammadiyah  Surakarta. Penelitian ini menggunakan metode penelitian kualitatif deskriptif. Subjek penelitian berjumlah 75 mahasiswa yang sedang mengambil mata kuliah praktikum di Fakultas Psikologi  Universitas Muhammadiyah Surakarta. Data penelitian diperoleh dengan menggunakan dokumentasi, pengukuran tekanan darah, dan skala stres. Teknik pengumpulan data diperoleh dengan simple random sampling. Analisis data pada penelitian ini menggunakan statistik deskriptif. Secara umum pola stres diawali karena adanya aktivitas fisik yang berlebihan pada mahasiswa praktikum. Hal ini membuat mahasiswa merasa kelelahan dan tegang sehingga tubuh meresponnya dengan timbulnya stres.  Mahasiswa awal yang mengambil mata kuliah praktikum yaitu berusia 18–20 tahun lebih rentan terkena stres dibandingkan dengan mahasiswa akhir praktikum yang berusia 21–24 tahun. Sedangkan berdasarkan jenis kelamin, mahasiswa praktikum perempuan  lebih rentan mengalami stres daripada mahasiswa praktikum laki – laki. Kemudian pada mahasiswa praktikum dengan stres berat lebih berpotensi memiliki tekanan darah lebih tinggi dari pada mahasiswa praktikum yang memiliki stres sedang dan ringan.
Kata Kunci: Jenis Kelamin, Mahasiswa Praktikum, Pola Stres, Tekanan Darah, Usia

## PENDAHULUAN
Stres merupakan salah satu reaksi atau  respon psikologis manusia saat dihadapkan pada hal-hal yang dirasa telah melampaui batas atau dianggap sulit untuk dihadapi. Setiap manusia mempunyai pengalaman  terhadap  stres bahkan  sebelum manusia lahir (Smeltzer & Bare, 2008). Stres normal dialami oleh setiap  individu dan  menjadi bagian yang tak terpisahkan dalam  kehidupan. Stres membuat seseorang yang mengalaminya berpikir dan berusaha keras dalam menyelesaikan  suatu permasalahan atau tantangan dalam  hidup sebagai bentuk respon adaptasi  untuk tetap bertahan (Potter & Perry, 2005).
Studi literatur yang dilakukan oleh Govaerst &  Gregoire, (2004) stres pada remaja cenderung tinggi. Jumlah
mahasiswa yang mengalami stres meningkat setiap semester.  Mahasiswa tergolong usia remaja akhir. Remaja akhir berusia 18-20 tahun (Wong’s & Hockenberry, 2007). Kondisi ini juga terjadi pada mahasiswa Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS) yang sedang mengambil mata kuliah praktikum. Pendidikan Strata  satu Fakultas Pskologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS)  memiliki tujuh  mata kuliah praktikum yang harus dijalani oleh mahasiswa.
Mata kuliah praktikum
tersebut adalah Praktikum aplikasi Komputer (Aplikom), Praktikum Pengelolaan Tes Psikologi (PPTP), Praktikum Observasi dan Interviu (OBI), Praktikum Assesmen Anak (PAA),
Praktikum Tes Psikologi (PTP), Praktikum
Teknik Konseling (Tekkon) dan Praktikum Psikologi Eksperimen. Kesemua
praktikum tersebut  menuntut mahasiswa untuk membuat laporan hasil  praktikum selain mata kuliah praktikum aplikasi komputer. Laporan inilah yang sering membuat mahasiswa praktikum mengalami stres.
Berbagai situasi yang dihadapi oleh  mahasiswa yang mengambil mata kuliah praktikum bertujuan untuk meningkatkan kopetensi, maka dari itu diharapkan mahasiswa  perlu memiliki cara pandang yang baik, jiwa, kepribadian serta  mental yang sehat dan kuat. Selayaknya pula  seorang  mahasiswa mampu menguasai permasalahan sesulit apapun, mempunyai cara berpikir  positif terhadap dirinya, orang lain, mampu mengatasi hambatan maupun tantangan yang  dihadapi dan tentunya pantang menyerah  pada keadaan yang ada (Kholidah & Alsa, 2012).
Fenomena yang terjadi di Fakultas Psikologi UMS kurang  sesuai dengan apa yang  disampaikan oleh Kholidah dan Alsa  di atas. Dekan Fakultas Psikologi UMS, bapak Taufik, Ph.D saat Konsolidasi Koordinasi Asisten (KKA) semester genap 2016 mengatakan bahwa pada  saat beliau mewawancara mahasiswa yang akan pindah dari Fakultas Psikologi UMS ke Fakultas Psikologi universitas lain mendapati salah satu alasan mahasiswa adalah beratnya menyelesaikan mata  kuliah  praktikum yang ada di Fakultas Psikologi UMS. Disisi lain  data yang  kami himpun dari enam  mata kuliah  praktikum  semester gasal 2015/2016, dalam setiap pelaporan 40% mahasiswa  tidak mengumpulkan laporan tepat pada waktunya. Hal ini mengisyaratkan adanya permasalahan.
Banyaknya tugas yang  harus diselesaikan oleh mahasiswa serta deadline yang cukup  singkat serta situasi yang monoton selama satu semester
dapat membuat mahasiswa yang tidak dapat menghadapi perubahan akan merasa  tertekan, rentan mengalami stres yang mengganggu atau yang biasanya dikenal dengan distres (Murray, dkk 2002). Davidson (2001) mengemukakan sumber stres di bidang akademik meliputi: situasi yang monoton, kebisingan, tugas yang terlalu  banyak, harapan yang mengada-ngada, ketidakjelasan, kurang adanya kontrol, keadaan bahaya  dan kritis, tidak dihargai, diacuhkan, kehilangan kesempatan, aturan yang membingungkan,  tuntutan yang saling bertentangan, dan deadline tugas perkuliahan. Lebih lanjut, Womble (2001) menyatakan bahwa stresor akademik meliputi manajemen waktu, masalah finansial, gangguan  tidur dan aktivitas sosial.
Penelitian yang  dilakukan oleh Khotimah (2013) mendapati adanya hubungan yang  kuat antara  kejadian hipertensi dengan kondisi
stres.
Perubahan tekanan darah yang diakibatkan oleh  stres sering  terabaikan karena mahasiswa menganggapnya sebagai hal yang biasa. Hal senada disampaikan oleh KEMENKES (2013) bahwa Hasil penelitian mengungkapkan sebanyak 76,1% tidak mengetahui dirinya terkena hipertensi. Maka wajar  jika hipertensi sering disebut sebagai “ sillent killer ” karena terjadi tanpa tanda  dan gejala, sehingga penderita tidak mengetahui jika dirinya terkena hipertensi. Padahal, penyakit ini berkaitan erat dengan berbagai penyakit  diantaranya adalah penyakit jantung, gagal  jantung, stroke, serta gagal ginjal.
Berdasarkan uraian diatas, maka rumusan masalah dari  penelitian ini adalah Bagaimana Pola Stres    pada Mahasiswa Praktikum di Fakultas Psikologi Universitas    Muhammadiyah Surakarta. Istilah stres sendiri sesungguhnya berasal dari bahasa  latin
yaitu berasal dari kata “ stringere ” yang mempunyai arti ketegangan, dan tekanan. Stres  merupakan reaksi yang  tidak diharapkan yang muncul disebabkan oleh tingginya tuntutan lingkungan kepada seseorang.  Dimana antara harmoni atau keseimbanagn antara kekuatan dan kemampuannya terganggu. Stres adalah suatu kondisi dimana keadaan tubuh terganggu  karena tekanan psikologis.
Biasanya stres  bukan karena  penyakit fisik tetapi lebih mengenai kejiwaan. Akan tetapi karena pengaruh stres  tersebut maka penyakit fisik bisa muncul akibat lemah dan rendahnya daya tahan tubuh pada saat tersebut (Wirawan, 2012). Stres memiliki dua aspek yaitu fisiologis/fisik dan aspek pskis. Aspek fisologis menurut Walter  Canon  (dalam Sarafino,  2006) memberikan
deskripsi mengenai
bagaiman reaksi tubuh  terhadap suatu peristiwa yang mengancam seperti reaksi tubuh tegang, berkeringat dan lain sebagainya.  Aspek psikis merupakan Reaksi psikologis terhadap stressor yang meliputi kognitif, emosi dan perilaku sosial.
Menurut Rasmun (2004),  stres dibagi  menjadi tiga tingkatan yaitu  stres ringan, sedang  dan berat. Stres ringan Stres ringan adalah stres yang tidak merusak
aspek fisiologis dari
seseorang. Stres ringan umumnya dirasakan oleh setiap  orang misalnya lupa,  ketiduran,  dikritik,  dan kemacetan. Stres ringan biasanya hanya terjadi dalam beberapa menit atau beberapa jam. Stres sedang Stres sedang terjadi lebih lama, dari beberapa jam hingga beberapa hari. Stres berat Stres berat adalah stres kronis yang terjadi  beberapa minggu  sampai beberapa tahun.
Apabila stres yang dihadapi oleh mahasiswa tersebut tidak di atasi dengan baik, maka dapat terjadi akumulasi stresor yang dapat menyebabkan penurunan adaptasi, gagal bertahan, dan akhirnya
menyebabkan kematian. Mahasiswa mengasumsikan kesehatan diri  mereka sendiri  berdasarkan  perasaan sejahtera, kemampuan berfungsi secara normal, dan tidak adanya gejala  penyakit (Potter & Perry, 2005). Stres tidak hanya berpengaruh terhadap kondisi kesehatan tetapi  juga terhadap prestasi. Goff (2011) menyatakan  tingkat stres berpengaruh terhadap kemampuan akademik.
Stres yang  dialami mahasiswa dipengaruhi oleh sistem kerja saraf melalui stressor baik yang berasal dari dalam maupun luar. Stressor tersebut kemudian mengaktifkan hormon dan kelenjar  dalam tubuh terutama  di bagian otak.  Hormon  dan kelenjar tersebut kemudian bekerja  secara  bersama-sama mengaktifkan sistem saraf simpatik dengan meningkatkan detak jantung menjadi lebih cepat, menurunkan nafsu makan, mengendalikan kelenjar keringat dan membuat otot bekerja lebih ekstra.
Faktor-faktor yang mempengaruhi stres diantaranya adalah faktor usia dan jenis  kelamin. Seperti yang diungkapkan oleh Stuart dan
Laraia, (2005) bahwa tingkat stres seseorang  lebih  dipengaruhi  oleh  tingkat kedewasaan dilihat dari usia dan
pengalaman hidup.
Penelitian Suwartika, dkk (2014) menunjukkan hasil bahwa terdapat hubungan antara  usia dan tingkat stres akademik yang signifikan. Penelitian lain oleh Sari dkk (dalam Sjahrir, 2008), telah meneliti peranan kelompok yang terbanyak mengalami stres adalah pria yaitu  sebesar 66,7%. Sarafino (2006) menjelaskan  stres dapat mempengaruhi perkembangan dan gejala - gejala penyakit seperti darah tinggi, sakit kepala, dan demam. Hal ini diperkuat dengan  penelitian yang  dilakukan oleh Khotimah (2013) mendapati adanya hubungan yang  kuat antara  kejadian hipertensi dengan kondisi stress
Dari uraian diatas didapatkan bahwa stres memiliki beragam pola. Pola – pola stres tersebut dipengaruhi oleh hal – hal  seperti faktor usia, jenis kelamin bahkan  tekanan  darah pada  seseorang. Dengan demikian pola stres terbagi dalam dua aspek yaitu aspek psikologis dan aspek fisik.
Pertanyaan penelitian yang diajukan adalah Bagaimana pola stres pada mahasiswa  praktikum di Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta? Apa  penyebab stres  pada mahasiswa praktikum di Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta? Bagaimana peranan  jenis kelamin,  usia dan  tekanan  darah  dalam stres?

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini
menggunakan
desain
analisis deskriptif untuk mengetahui pola stres pada  mahasiswa yang mengambil mata kuliah praktikum di Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta (UMS). Informan penelitian ini adalah Mahasiswa yang  mengambil mata  kuliah praktikum yang  memiliki populasi 450 mahasiswa  dari enam mata  kuliah praktikum, yaitu Praktikum Pengelolaan Tes Psikologi (PPTP), Praktikum Observasi dan Interviu (OBI), Praktikum Assesmen Anak (PAA), Praktikum Tes Psikologi (PTP), Praktikum Teknik Konseling (Tekkon) dan Praktikum Psikologi Eksperimen. Kemudian peneliti mengambil sampel sebanyak 75 responden Teknik sampling yang digunakan dalam penelitian ini adalah simple
random sampling yaitu pengambilan sampel dengan cara acak tanpa memperhatikan strata yang ada dalam populasi (Hidayat, 2007).
Metode dalam penelitian ini adalah menggunakan metode penelitian
kualitatif deskriptif.  Data penelitian ini didapatkan dengan menggunakan skala stres yang disusun berdasar teori Sarafino (2006). Kemudian analisis data yang digunakan untuk mengetahui pola stres pada mahasiswa adalah statistik deskriptif.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil analisis menyebutkan bahwa variabel stres mempunyai rerata empirik (RE) sebesar 23,41 dan rerata hipotetik (RH) sebesar 28,50 yang  berarti tingkat stress mahasiswa praktikum  termasuk dalam kategori sedang. Berdasarkan kategori skala stres diketahui bahwa terdapat 20,00% (59 Mahasiswa) yang memiliki stress yang  ringan, 78,67% (15 Mahasiswa) yang tergolong sedang tingkat stresnya, dan 1,33% (1 Mahasiswa) yang tergolong tinggi tingkat stresnya. Ini menunjukkan bahwa prosentase dari rata - rata berada  pada posisi sedang. Respon  stres dari setiap mahasiswa berbeda. Respon tesebut tergantung pada kondisi kesehatan, kepribadian, pengalaman sebelumnya terhadap stres, mekanisme koping, jenis kelamin, dan  usia,  besarnya stresor, dan kemampuan pengelolaan emosi dari masing-masing individu  (Potter & Perry, 2005).
Pendampingan asisten mata kulian praktikum juga memiliki pengaruh yang cukup besar  dalam perannya memberi dukungan sosial pada mahasiswa, sehingga mahasiswa  tidak terlalu  merasakan tekanan yang dapat mengakibatkan stres. Menurut Lahey (2007), dukungan sosial  merupakan salah satu faktor penting dalam melawan stress dan menentukan reaksi atau respon  seseorang dalam menghadapi stres. Dukungan sosial diartikan sebagai perasaan nyaman, penghargaan, perhatian, kepedulian dan bantuan yang diterima dari orang lain (Gentry  &
Kobasa,1984 ; Wallston dkk, 1983 ; Wills & Fegan, 2001 dalam Sarafino, 2006).
Secara umum pada  mahasiswa praktikum penyebab terjadinya stres lebih dipengaruhi  secara  fisik. Aspek fisik mempengaruhi stres sebesar 60%, sedangkan faktor psikis  mempengaruhi stres sebesar  40%. Artinya peran dari aktivitas fisik cukup tinggi dalam mempengaruhi terjadinya stress. Aktivitas yang padat pada saat praktikum membuat mahasiswa  harus mengeluarkan tenaga yang ekstra. Hal tersebut membuat mahasiswa merasa kelelahan dan ketegangan sehingga menimbulkan stres. Madhu dan Shridhar  (2005) menyatakan ketegangan
merupakan respon psikologis dan    fisiologis    seseorang terhadap stressor berupa ketakutan, kemarahan, kecemasan, frustasi atau aktivitas saraf  otonom.  Aktivitas fisik
secara akut dapat  meningkatkan stres oksidatif  melalui mekanisme: cedera hiperoxic di mitokondria, cedera ischemia – reperfusion dan  inflamasi  (Candrawati, 2013)
Apabila  stres pada  mahasiswa praktikum ditinjau dari usia, maka mahasiswa awal  memiliki tingkat stres yang  lebih tinggi dari pada mahasiswa akhir. Stres pada mahsiswa awal yang mengambil praktikum yaitu sebesar 24,24 sedangkan pada mahasiswa akhir yang mengambil praktikum sebesar 22,41. Baik mahasiswa awal atau akhir memiliki stres yang tergolong sedang hanya saja resiko stres  pada mahasiswa awal lebih  besar dari  pada mahasiswa akhir. Lebih jelas silahkan lihat pada gambar 6.
Respon stres dari setiap mahasiswa berbeda. Salah satu respon tersebut adalah tergantung  pada
usia (Potter & Perry,  2005). Menurut Yanny, dkk (2004),
faktor-faktor
yang mempengaruhi coping
adalah Kematangan usia, yaitu bagaimana subyek mengelola emosi,  pikiran dan
perilakunya terhadap masalah yang tengah ia hadapi. Semakin banyak pengalaman  seseorang terhadap  suatu kondisi  stres  maka akan semakin  pandai pula pengelolaan stresnya.
Pola stres apabila ditinjau dari usia, maka memiliki pola yang sama dengan jenis kelamin yaitu  didominasi oleh faktor fisik (untuk lebih jelas silahkan lihat gambar 7). Kemampuan  fisik antara mahasiswa awal dan akhir menjadi salah satu faktor utama yang membuat mahasiswa mengalami stres.
Kemampuan fisik sangat sulit untuk dirubah karena  ini masuk ranah biologis, hanya saja sebenarnya dapat dimenejemen agar mahasiswa  dapat beristirahat sebelum merasa  kelelahan atau tegang. Jika  mahasiswa semakin merasa kelelahan dan tegang maka resiko stres akan lebih rendah.
Hasil penelitian
ini yang menunjukkan mahasiswa akhir memiliki resiko stres lebih  rendah dari mahasiswa awal dapat disebabkan karena stres yang dialami mahasiswa akhir sudah  dapat diadaptasi. Mata kuliah praktikum yang diambil mahasiswa akhir rata – rata sudah diambil  selama  3 semester  sehingga stres yang dialami oleh mahasiswa sudah menjadi kebiasaan dan  tubuh dapat beradaptsi atas keadaan tersebut. Seperti yang  diungkapkan oleh Sarafino (2006) bahwa salah satu tahapan stres adalah Resistance dimana tubuh berhasil melakukan adaptasi terhadap stres. Gejala menghilang, tubuh dapat bertahan dan kembali pada kondisi normal.
Sedangkan penelitian ini kami lakukan pada akhir mahasiswa menjalani mata kuliah praktikum.
Siagian (2000  dalam Krisdarlina, 2009) menyebutkan bahwa semakin lanjut usia seseorang semangkin
meningkat pula kedewasaan teknis dan kedewasaan psikologisnya
yang menunjukkan kematangan jiwa, dalam
arti semakin bijaksana, mampu berfikir secara rasional,  mengendalikan emosi dan bertoleransi terhadap orang lain. Sedangkan, Stuart dan Laraia (2005) menyatakan usia berhubungan dengan pengalaman seseorang
dalam menghadapi berbagai  macam stressor, kemampuan memanfaatkan sumber dukungan dan keterampilan dalam mekanisme koping.
Apabila stres pada mahasiswa praktikum ditinjau  dari jenis kelamin, maka perempuan  memiliki tingkat stres yang  lebih tinggi dari pada laki – laki. Stres pada mahasiswa perempuan yang mengambil praktikum yaitu sebesar 23,82 sedangkan pada mahasiswa  laki – laki yang mengambil praktikum sebesar 21,58. Baik mahasiswa perempuan atau laki – laki memiliki stres yang  tergolong sedang hanya saja resiko stres pada mahasiswa perempuan lebih besar daripada  laki – laki (lebih  lanjut  silahkan lihat gambar 10).
Respon stres dari setiap
mahasiswa berbeda. Salah satu respon tersebut adalah tergantung  pada jenis kelamin (Potter & Perry, 2005). Putri (2016) mengatakan bahwa wanita berkemungkinan  lebih rentan  terhadap kondisi stres, kondisi ini dikendalikan oleh hormon oksitosin, esterogen, serta hormon seks sebagai faktor pendukung yang jelas berbeda  tingkatannya pada pria dan wanita.
Penelitian ini juga sama dengan teori yang  diungkapkan oleh Goff (2011) menemukan bahwa  tingkat stres pada perempuan lebih tinggi daripada laki-laki untuk semua  tipe stresor. Pernyataan tersebut diperkuat oleh Misra &
Mc.Kean (2000) yang menyatakan bahwa mahasiswa perempuan memiliki tingkat stres akademik yang lebih tinggi daripada mahasiswa laki-laki.
Pola stres yang  terjadi pada mahasiswa praktikum baik pada laki –
laki mapun perempuan memiliki kesamaan yaitu dimulai dari kelelahan fisik. Kegiatan praktikum yang hampir ada di setiap pekannya membuat mahasiswa praktikum cukup merasa kelelahan, dan hal  inilah salah satu hal yang  membuat mahasiswa praktikum rentan terhadap stres.
Penelitian ini juga menunjukkan bahwa apabila stres pada mahasiswa praktikum ditinjau  dari tekanan darah yang dimiliki, maka mahasiswa dengan tekanan darah tinggi memiliki tingkat stres yang  paling berat dibanding  mahasiswa yang memiliki tekanan darah normal dan rendah.  Rerata tekanan darah yang dimiliki oleh mahasiswa yang memiliki stres ringan adalah 107,33 mmHg yang menunjukkan  tekanan darah tersebut adalah  normal. Pada  mahasiswa  dengan tingkat stress sedang  memiliki tekanan darah rata – rata 107,97mmHg yang menunjukkan keadaan tekanan darah normal. Sedangkan pada mahasiswa yang memiliki tingkat  stres berat juga diiringi dengan tekanan darah yang cukup tinggi yaitu 120mmHg.
Mahasiswa dengan tingkat stres ringan dan sedang  memiliki tekanan darah yang  tergolong  normal. Hal ini karena stres yang dihadapi oleh mahasiswa dapat diredam dengan  baik. Sedangkan pada mahasiswa dengan tingkat  stres  tinggi lebih rentan terkena penyakit fisik  seperti hipertensi atau tekanan  darah  tinggi. Sarafino  (2006) menjelaskan  stres dapat  mempengaruhi perkembangan dan gejala-gejala penyakit seperti darah tinggi, sakit kepala, dan demam. Saat mahasiswa menyelesaikan tugas kuliah atau mendapat pertanyaan dari dosen dapat  memicu timbulnya rasa sakit kepala, karena  saat merasa  takut maka  dapat mengakibatkan  vasokontriksi pada pembuluh darah yang mengakibatkan perfusi oksigen ke
jaringan berkurang,  terutama jaringan otak (Sherwood, 2001).
Hasil penelitian yang  dilakukan oleh Prasetyorini dan Prawesti (2012) mendapatkan hasil bahwa ada hubungan antara stres dengan kejadian komplikasi hipertensi pada pasien  hipertensi di Ruang Rawat Inap Dewasa Rumah Sakit Baptis Kediri. Penelitian lain yang
dilakukan oleh Khotimah (2013) mendapati adanya hubungan yang kuat antara kejadian hipertensi dengan kondisi stres. Stres dapat mempengaruhi timbulnya gejala penyakit. Hasil penelitian lain yang  dilakukan oleh Muhlisin dan Laksono (2013) menyatakan Ada hubungan antara  tingkat stres dengan kekambuhan pasien hipertensi di Puskesmas Bendosari Sukoharjo. Hubungan antara stres dengan hipertensi diduga melalui saraf simpatis yang dapat meningkatkan tekanan    darah secara intermiten. Stres yang berlangsung lama akan    dapat    mengakibatkan peninggian tekanan darah yang menetap (Susalit dkk, 2001).
Pola stres yang  terjadi pada mahasiswa praktikum baik yang  memiliki tekanan darah rendah, sedang, dan berat mempunyai kesamaan yaitu  dimulai  dari kelelahan  fisik. Kegiatan  praktikum yang hampir ada di setiap pekannya membuat mahasiswa praktikum cukup merasa kelelahan, dan hal inilah salah satu hal yang  membuat mahasiswa praktikum rentan terhadap stres.
Berubahnya gaya hidup mahasiswa praktikum yang terus menerus
menghadapi deadline dan tuntutan membuatnya rentan akan kejadian stres. Sesuai dengan penelitian yang  dilakukan oleh Suoth (2014) yang mengatakan bahwa ada tiga  penyebab terjadinya perubahan tekanan  darah, yaitu aktivitas fisik yang  dilakukan oleh seseorang, asupan makanan dan stres. Gaya  hidup merupakan faktor terpenting yang sangat
mempengaruhi kehidupan masyarakat. Gaya  hidup yang tidak sehat, dapat menyebabkan terjadinya penyakit hipertensi, misalnya; makanan, aktifitas fisik,  stres,  dan merokok (Puspitorini, 2009).
Susalit dkk, (2001) menyatakan bahwa faktor yang mempengaruhi perubahan tekanan  darah  diantaranya yaitu  faktor  lingkungan  seperti  stres psikososial, obesitas, merokok, dan kurang  olah raga juga berpengaruh terhadap timbulnya hipertensi primer. Hasil penelitian ini  menunjukkan  bahwa stres memiliki kontribusi terhadap peningkatan tekanan darah.
Kejadian stres bukan hanya berpengaruh dengan kenaikan tekanan darah namun juga  dapat membuat tekanan darah seseorang  menurun pada karakteristik subjek tertentu, maka dari itu tekanan darah rendah berada di peringkat kedua setelah tekanan darah tinggi yang beresiko terkena stres. Robert (2010)  lebih lanjut menjelaskan bahwa penyebab tekanan darah rendah  lainnya adalah  dehidrasi (kekurangan cairan), reaksi tubuh terhadap panas, sehingga darah  berpindah ke pembuluh kulit, sehingga memicu dehidrasi, gagal jantung, serangan jantung,  perubahan irama jantung, pingsan (stres emosional, takut, rasa  tidak aman/nyeri), anafilaksis (reaksi alergi yang menancam jiwa), donor darah, perdarahan di dalam tubuh,
kehilangan darah, kehamilan, etherosklerosis (pengerasan dinding arteri).
Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa stress pada mahasiswa praktikum di Fakultas Psikologi Universitas Muhammadiyah Surakarta memiliki
beberapa  faktor  diantaranya adalah  usia jenis kelamin dan tekanan darah yang dimiliki oleh mahasiswa. Mahasiswa awal, jenis  kelamin perempuan, dan tekanan darah tinggi memiliki resiko yang
lebih besar terkena stres.  Generalisasi dari hasil penelitian ini terbatas pada populasi ditempat penelitian dilakukan, sehingga penerapan pada ruang  lingkup yang lebih luas dengan karakteristik yang berbeda kiranya perlu dilakukan penelitian  lagi dengan  variabel-variabel yang lain.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang
telah dilakukan, terdapat beberapa kesimpulan yang  dapat diambil oleh peneliti, yaitu stres pada mahasiswa praktikum di Fakultas Psikologi  Universitas
Muhammadiyah
Surakarta memiliki beberapa faktor diantaranya adalah usia jenis  kelamin  dan  tekanan  darah yang dimiliki oleh mahasiswa.
Mahasiswa awal yang mengambil mata kuliah praktikum yaitu berusia 18–20 tahun lebih rentan terkena stres dibandingkan mahasiswa akhir (sudah pernah mengambil mata kuliah praktikum) yang berusia 21–24 tahun. Sedangkan berdasarkan jenis kelamin, mahasiswa praktikum perempuan lebih rentan terhadap stres dari pada  mahasiswa praktikum laki–laki. Kemudian pada mahasiswa  praktikum dengan stres berat lebih berpotensi memiliki  tekanan  darah lebih tinggi dibandingkan mahasiswa praktikum yang  memiliki stres sedang ataupun ringan. Ini dapat diartikan bahwa semakin tinggi tekanan darah semakin rentan terkena penyakit  fisik  diantaranya hipertensi.
Secara  umum pola stres diawali karena adanya aktivitas fisik yang berlebihan pada  mahasiswa praktikum. Hal ini membuat mahasiswa merasa kelelahan dan tegang sehingga tubuh meresponnya dengan timbulnya  stres. Subjek pada  penelitian ini rata – rata
memiliki tingkat  stres yang tergolong sedang.
Berdasarkan hasil penelitian, pembahasan dan kesimpulan yang diperoleh peneliti  selama pelaksanaan penelitian, maka peneliti memberikan sumbangan saran yang diharapkan dapat bermanfaat, yaitu: Bagi mahasiswa yang sedang mengambil mata kuliah praktiku, melihat pentingnya mata kuliah praktikum bagi mahasiswa, maka  menejemen diri agar terhindar dari  stres sangatlah dibutuhkan. Ketrampilan mahasiswa dalam cooping stress sangatlah penting agar terhindar dari stres yang berkelanjutan, pasalnya stres memiliki dampak yang banyak selain  perubahan tekanan darah. Selain itu daya juang ketika menghadapi berbagi permasalahan hidup yang dimiliki sehingga mampu mengelola kesulitan menjadi sesuatu yang  positif. Daya juang  ini juga dapat membantu individu menghadapi kesulitan dalam  belajar, karena daya juang yang dimiliki menjadikan individu lebih tangguh dalam menghadapi masalah atau kesulitan dan tidak  patah semangat dalam mencapai lebih yang optimal. Bagi peneliti  selanjutnya, yang tertarik dengan permasalahan ini diharapkan lebih memperluas  tinjauan teoritis yang  belum terdapat dalam penelitian ini,lebih menyempurnakan alat ukur, memperluas populasi dan memperbanyak sampel sehingga lingkup penelitian dan generalisasi menjadi lebih luas serta mencapai proporsi yang seimbang dengan memperhatikan  faktor-faktor  lain yang mempengaruhi tekanan darah selain dari  stres, seperti pengaruh pendampingan asisten, lingkungan sosial budaya, pola makan, aktivitas fisik dan berbagai faktor yang lain .

## DAFTAR PUSTAKA
Candrawati, Susiana (2013) Pengaruh Aktivitas Fisik Terhadap Stres Oksidatif, Mandala of Health. Volume 6, Nomor 1.
Chobanian, et al. (2003) The seventh report od the joint national committee (JNC). Vol 289. No.19. P 2560-70.
Davidson, J .(2001). Manajemen waktu. Yogyakarta: Andi.
Goff.A.M. (2011). Stressor, academic  performance, and learned resourcefulness in baccalaureate  nursing students. International Journal Of Nursing Education Scholarship, 8,923-1548.
Govaerst, S. & Gregoire, J. (2004). Stressfull academic situations: Study on appraisil variabels in adolescence. British Journal of Clinical Psycology, 54, 261-271.
KEMENKES.
(2013). Panduan Hari Peringatan Hari Kesehatan Sedunia :
Waspadai Hipertensi Kendalikan Tekanan Darah. Jakarta: Kementrian Kesehatan RI.
Kholidah, E. N., & Alsa, A. (2012). Berpikir Positif Untuk Menurunkan Stres Psikologis. Jurnal Psikologi , 67-75.
Khotimah. (2013). Stres Sebagai Faktor Terjadinya Peningkatan Tekanan  Darah Pada Penderita Hipertensi . Jurnal Eduhealth , Vol. 3 No. 2.
Korneliani, Kiki & Meida, Dida (2012) Obesitas dan Stress Dengan Kejadian Hipertensi , Jurnal Kesehatan Masyarakat , KEMAS 7 (2) 117-121
Lahey,B.B. (2007). Psychology An Introduction. Ninth edition. New York: McGraw-Hill.
Madhu, K., & Shridhar, G.R. (2005). Stress management in diabetes mellitus.
International Journal of Diabetes in Developing Countries , 25 (1),
Murray M., Evens B., dan Wiling C. (2002). Health phychology . London: Sage Publication.
Puspitorini, Myra. (2008) Hipertensi : Cara Mudah Mengatasi Tekanan Darah Tinggi.
Jogjakarta : Image Press.
Putri, B J. (2012) Hormon, Faktor yang Membedakan Tingkat Stres Pria dan Wanita, health.liputan6.com , diakses 2 agustus 2016
Potter & Perry. (2005). Fundamental of nursing: Concept, process, & practice . (Asih, Y. et. all, Penerjemah). Jakarta: EGC.
Rasmun. (2004). Stress, koping dan adaptasi  teori dan pohon masalah keperawatan . Jakarta: CV Sagung Seto.
Robert, E. Kowalski. (2010) Terapi Hipertensi . Jakarta: Gramedia.
Sarafino, E.P. (2006). Health Psychology : Biopsychosocial Interactions. Fifth Edition . USA
: John Wiley & Sons.
Smeltzer, S. C. & Bare, B. G. (2008). Brunner & Sudarth’s textbook Of medical surgical nursing . Volume 1.(11th ed). Philladelpia: Lippicontt
Sherwood, L. (2001). Fisiologi Manusia;dari Sel ke Sistem. Edisi 2 . Jakarta; EGC
Situmorang, Paskah Rina (2015) Faktor – Faktor yang Berhubungan dengan Kejadian Hipertensi  pada Penderita Rawat Inap di Rumah Sakit Umum Sari Mutiara  Medan Tahun 2014, Jurnal Ilmiah Keperawatan , Vol. 1, No. 1
Suoth, Meylen dkk (2014) hubungan gaya hidup dengan kejadian hipertensi      di puskesmas  kolongan kecamatan kalawat kabupaten minahasa  utara, ejournal keperawatan (e-Kp) Volume 2. Nomor 1
Susalit E, Kapojos JE & Lubis HR. (2001) Buku Ajar Ilmu Penyakit dalam II . Jakarta : Balai penerbit FKUI
Wirawan. (2012). Menghadapi Stress dan Depresi. Jakarta: Platinum.
Womble, L. P. (2001). Impact of stress factors on college students academic performance. University  of  North Carolina  at Charlotte .  Desember 10,  2011. http://journal.com
Wong’s & Hockenberry. (2007). Wong’s nursing care of infants and children. (8th ed.). Canada: Mosby Elsevier.
Yanny, T; Lestari, B. S; Ananta Y. (2004) Stres dan Prilaku Coping Pada Remaja,
Anima: Indonesian Psychological Journal. Vol