## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 11, Number 3, Tahun 2023, pp. 275-281 P-ISSN: 2613-9693 E-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v11i3.67976

## Tingkat Daya Tahan Kardiovaskular Siswa Usia 13 - 15 Tahun di Sekolah Sepak Bola Taruna 99
Jonatan Michael 1* , Syarif Hidayat 2 , Ketut Chandra Adinata Kusuma 3
1,2,3 Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Universitas Pendidikan Ganesha, Singaraja, Indonesia

## A B S T R A K
Daya tahan yang dimiliki para pemain usia 13-15 tahun masih kurang. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisis  tingkat  daya  tahan kardiovaskular siswa SSB Taruna 99 usia 13-15 tahun. Jenis penelitian ini  adalah  deskriptif  kuantitatif  dengan  teknik  pengumpulan  data menggunkan survey .  Instrumen  dalam  penelitian  ini  menggunakan MFT. Subjek dalam penelitian ini adalah siswa SSB yang berusia 13- 15  tahun  yang  berjumlah  21  siswa.  Teknik  analisis  data  dalam penelitian  ini  menggunakan analisis  deskriptif  statistik  digambarkan dalam bentuk presentase.  Hasil  penelitian menunjukan bahwa tingkat daya  tahan  kardiovaskular  siswa  SSB Taruna  99  usia  13-15  tahun terdapat 0 siswa dalam kategori unggul,  0 siswa dalam kategori sangat baik,  0  siswa  dalam  kategori  baik,  3  (14,3%)  siswa  dalam  kategori cukup,  4  (19,0%)  siswa  dalam  kategori  buruk,  dan  14  (66,7%)  siswa dalam kategori sangat buruk. Berdasarkan nilai rata-rata yang didapat yaitu  31,4  yang  masuk  dalam kategori  “sangat  buruk”.  Pelatih  harus lebih lagi memfokuskan program latihan yang dapat meningkatkan daya tahan  kardiovaskular  bagi  setiap  siswa,  dan  para  siswa  harus  lebih banyak  berlatih  mandiri  agar  dapat  meningkatkan  daya  tahan kardiovaskularnya, agar dapat menunjang penampilan yang maksimal.

## A B S T R A C T
The endurance of the players aged 13-15 years is still lacking. This study aims to analyze the level of cardiovascular  endurance  of  SSB  Taruna  99  students  aged  13-15  years.  This  type  of  research  is descriptive quantitative with data collection techniques using surveys. The instrument in this study used the  MFT. The subjects  in  this study  were SSB students aged  13-15 years totaling 21 students. Data analysis  techniques  in  this  study  using  descriptive  statistical  analysis  are  described  in  the  form  of percentages. The results showed that the level of cardiovascular endurance of SSB Taruna 99 students aged 13-15 years there were 0 students in the excellent category, 0 students in the very good category, 0 students in the good category, 3 (14.3%) students in the fair category, 4 (19.0%) students in the bad category, and 14 (66.7%) students in the very bad category. Based on the average value obtained, 31.4, which is in the "very bad" category. Trainers must focus more on training programs that can increase cardiovascular endurance for each student, and students must practice more independently in order to increase their cardiovascular endurance, in order to support maximum performance

## 1. PENDAHULUAN
Olahraga adalah sebagai salah satu aktivitas fisik maupun psikis seseorang yang berguna untuk menjaga  dan  meningkatkan  kualitas  kesehatan  seseorang  tersebut  setelah  melakukan  olahraga (Aditia, 2015; Indrayana et al., 2020) (Aditia, 2015) . Olahraga dibagi menjadi dua jenis, yaitu olahraga bola besar dan  olahraga  bola  kecil.  Dalam  pelaksanaannya,  permainan  bola  kecil  biasanya  menggunakan  alat pendukung,  seperti  raket,  tongkat,  dan  bet (Nur  et  al.,  2017;  Priyo  Utomo  et  al.,  2021;  Sutini,  2018) . Sedangkan  permainan  bola  besar  adalah  salah  satu  cabang  olahraga  yang  dilakukan  secara  kelompok dengan  bantuan  alat  utama  berupa  bola  berdiameter  lebih  dari  50  cm (Widiastuti,  2019) . Permainan sepakbola merupakan salah satu cabang olahraga yang termasuk dalam olahraga bola besar. Tujuan utama dari  permainan  sepak  bola  adalah  masing-masing  kesebelasan  berusaha  untuk  mencetak gol sebanyak- banyaknya ke gawang lawannya dan menjaga gawangnya sendiri dari serangan lawan untuk mencetak goal (Gunawan Pratama et al., 2022; Noordia, 2022; Tambing et al., 2020) . Para pemain harus menguasi teknik dasar yang diperlukan dalam permainan sepak bola seperti mengoper bola ( passing the ball ), mengontrol bola  ( control  the  ball ),  menggiring  bola  ( dribbling  the  ball ).  Menembak  bola  ( shotting  the  ball ),  dan

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received July 27, 2023 Revised July 29, 2023 Accepted October 10, 2023 Available online October 25, 2023

## Kata Kunci:
Daya Tahan Kardiovaskular, Sepakbola, Sekolah
Keywords: Cardiovascular  Endurance,  Soccer, Soccer School
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2023 by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.
menyundul bola ( heading the ball ) (Kusuma et al., 2018) . Sepak bola di Indonesia mulai berbenah dengan membentuk filosofi sepak bola yang bernama Filanesia. Filosofi sepak bola Indonesia yaitu menyerang dan bertahan.  Filosofi  Sepakbola  Indonesia  dalam  menyerang  adalah  menyerang  secara  proaktif  dengan penguasaan bola konstruktif dari lini ke lini berorientasi progresif ke depan untuk mencetak gol. Sedangkan Filosofi sepakbola Indonesia  dalam bertahan adalah bertahan proaktif dengan melakukan pressing secara situasional berbasis penjagaan.
Perkembangan sepak bola di Indonesia pun perlahan mulai bangkit kembali, dapat dilihat dari lolos nya Tim Nasional Indonesia ke piala Asia yang akan digelar pada tahun 2023 di Qatar. Karena mengingat kembali bahwa Tim Nasional Indonesia terakhir kali mengikuti gelaran piala Asia yaitu ditahun 2007, jika dilihat  dari  selang  waktu  Tim  Nasional  Indonesia  harus  menunggu  16  tahun  lamanya  untuk  kembali mengikuti gelaran piala Asia. Selain itu prestasi yang didapat baru-baru ini adalah kembalinya Tim Nasional Indonesia dengan mendapatkan mendali emas diajang SEA Games Kamboja tahun 2022. Mengingat kembali bahwa Tim Nasional Indonesia terakhir kali berhasil mendapatkan mendali emas diajang SEA Games pada tahun 1991 yang digelar di Thailand. Jadi lama penentian yang harus ditunggu Indonesia untuk kembali berhasil  mendapatkan  mendali  emas  kembali  yaitu  32  tahun  lamanya.  Dan  jika  dilihat  dari  perolehan ranking FIFA dari 3 tahun belakangan, pada tahun 2021 Tim Nasional Indonesia berada di posisi 164 FIFA, lalu pada tahun 2022 Tim Nasional Indnesia mampu naik keperingkat 151 FIFA, dan pada tahun 2022 Tim Nasional  Indonesia  mampu  kembali  naik  keperingkat  149  FIFA.  Jika  dilihat  dari  3  tahun  kebelakang perkembangan  yang  dimiliki  Tim  Nasional  Indonesia  perlahan-lahan  mulai  naik  dan  bangkit  kembali. Sepakbola merupakan cabang olahraga yang berlangsung dalam waktu lama yaitu 90 menit bahkan bisa mencapai 120 menit di masa perpanjangan waktu. Dengan VO2Max yang baik pemain bisa menampilakan performa  yang  baik  di  lapangan (Panjaitan  et  al.,  2021) .  Tingkat  rata-rata  standar VO2Max yang  harus dimiliki seorang pemain sepak bola berdasarkan posisinya yaitu untuk posisi penjaga gawang antara 48,4 dan 57,5 ml/kg, sedangkan untuk pemain belakang diantara 53,2 dan 62,8 ml/kg, untuk gelandang antara 54,7 ml/kg dan 63 ml/kg, dan untuk posisi pemain depan antara 54,5 dan 62,9 ml/kg (Slimani et al., 2019) . VO2Max adalah kapasitas tubuh, dinyatakan dalam liter per menit atau mililiter per menit/kg berat badan (Prakoso et al., 2015; Putra et al., 2019; Wirajaya et al., 2022) .
Namun  dalam  permainan  olahraga  sepakbola  daya  tahan  yang  harus  ditingkatkan adalah  daya tahan  kardiovaskular.  SSB  Taruna  99  merupakan  sebuah  sekolah  sepakbola  dari  Celukan  Bawang  yang bernaung  di  bawah  Askab  PSSI  Buleleng.  SSB  Taruna  99  mengedepankan  pembinaan  terhadap  siswa- siswanya dibidang sepak bola. SSB Taruna 99 didirikan pertama kali pada tahun 2010. Pembinaan yang dilakukan SSB Taruna 99 dimulai dari usia 8 tahun hingga 15 tahun. Management SSB Taruna 99 masih dapat  tergolong  baik  karena  Taruna  99  masih  tetap  eksis  sejak  Taruna  99  pertama  kali  didirikan  pada Tahun 2010. Untuk prestasi ditingkat nasional, provinsi, ataupun Kota/Kabupaten SSB Taruna 99 belum pernah  mendapatkan  juara  apapun.  Hasil  terbaik  yang  dapat  dicapai  oleh  SSB  Taruna  99  ini  adalah memasuki fase 8 besar dikejuaraan amatir yaitu Mini Soccer U15 Intan Jaya Cup 1 tahun 2022 yang digelar di Celukan Bawang. Jika dilihat dari prestasinya, SSB 99 masih dapat dikatakan buruk. Namun hasil buruk yang didapat tidak terlepas dari masalah kondisi fisik yang dialami para pemain, para pemain nampak cepat kelelahan. Artinya daya tahan yang dimiliki para pemain SSB Taruna 99 masih kurang. Khususnya pada daya tahan kardiovaskular, dan di SSB Taruna 99 pun belum pernah diadakan test untuk mengetahui tingkat daya tahan kardiovaskular pada setiap siswanya.
Daya tahan kardiovaskular ialah kemampuan tubuh dalam melaksanakan aktivitas dalam waktu yang  relatif  lama  tanpa  mudah  kelelahan  yang  melibatkan  otot,  sistem  syaraf  pusat,  dan  sistem kardiorespirasi atau kardiovaskular (Haryesa et al., 2021) . Daya tahan jantung paru ditentukan oleh jumlah maksimal oksigen yang dapat dimanfaatkan tubuh manusia (pengambilan oksigen) per menit aktivitas fisik (VO2maks) (Setiawan,  2021;  Wirajaya  et  al.,  2022) .  Daya  tahan  kardiovaskular  pada  prosesnya membutuhkan  asupan  oksigen  yang  akan  disalurkan  ke  seluruh  tubuh  dengan  cukup  sehingga  tubuh mampu beraktivitas saat bertanding tanpa penurunan kondisi fisik khususnya daya tahan kardiovaskular (Haryesa  et  al.,  2021;  Sari  et  al.,  2019) .  Ada  beberapa  cara  untuk  mengukur  daya  tahan  paru  jantung seseorang,  diantaranya  yaitu  tes  lari  selama  15  menit  dan  dihitung  total  jarak  tempuhnya,  tes  lari menempuh  jarak  1600  meter  dan  dihitung  total  waktu  tempuhnya,  dan  dengan  multistage  fitness  test (MFT), yaitu lari bolak-balik menempuh jarak 20 meter (Hernawan et al., 2021; Yullianto et al., 2020) . Temuan penelitian sebelumnya menyatakan sekolah Sepak Bola (SSB) merupakan sekolah khusus dan bersifat pribadi yang diusahakan untuk mencetak bibit unggul dalam sepakbola dengan cara pelatihan sesuai kurikulum sepakbola Indonesia (Yullianto et al., 2020) . Pada olahraga sepakbola sistem energi yang digunakan adalah daya tahan aerobik dan daya tahan anerobik (Fauzi et al., 2016; Saputra, 2020) . Karena para  pemain  banyak  melakukan  gerakan-gerakan  seperti  jogging,  sprint,  menendang  bola  untuk mengamankan daerahnya atau untuk mencetak goal, dan melompat untuk menyundul bola. Tetapi gerakan yang  paling  sering  digunakan  adalah  jogging.  Jadi  daya  tahan  kardiovaskular  sangat  dibutuhkan  pada
olahraga sepak bola ini. Daya tahan merupakan salah satu unsur kondisi fisik yang sangat diperlukan dalam permainan olahraga sepak bola. Karena pengertian dayatahan adalah kesanggupan melakukan melakukan sesuatu  aktivitas  dalam  waktu  yang  lama  tanpa  mengalami  kelelahan  berarti (Atradinal,  2018) . Berdasarkan uraian dayatahan kardiovaskular sangat berpengaruh dan berperan penting dalam permainan sepak  bola.  Penelitian  ini  bertujua  untuk  tingkat  daya  tahan  kardiovaskular  siswa  usia  13-15 Tahun Di Sekolah Sepak Bola Taruna 99.

## 2. METODE
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif.  Kuantitatif  adalah  suatu  pendekatan penelitian  empiris  dimana  data  adalah  dalam  bentuk  suatu  yang  dapat  dihitung  angka, (Basuki,  2021) . Metode penelitian yang akan digunakan adalah metode survey . Teknik pengumpulan data yang dipakai ialah tes dan pengukuran. Subjek penelitian yang akan digunakan pada penelitian ini adalah 21 siswa usia 13-15 tahun di sekolah sepak bola Taruna 99, yang berjenis kelamin laki-laki, dengan pengalaman latihan13 ±(1,9) bulan.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan  tes  daya  tahan  kardiovaskular  dengan  MFT.  MFT  atau bernama lain bleep test, pacer test, Lager-test atau 20 meter shuttle run test , merupakan salah satu cara yang digunakan oleh para trainers dan pelatih olahraga untuk menghitung VO2Max seorang atlet. Teknik analisis data  pada  penelitian  ini  yaitu  menggunakan  analisis  deskriptif  statistik  yaitu  statistik  yang  digunakan untuk menganalisa data dengan cara mendeskripsikan atau menjelaskan serta menggambarkan yang telah diperoleh tanpa maksud memberikan kesimpulan yang bersifat umum atau menggeneralisasi. Analisis data yang  akan  digunakan  pada  penelitian  kali  ini  yaitu  menggunakan  teknik  analisis  deskriptif  kuantitatif presentase. Teknik analisis deskriptif statistik menggunakan tabulasi frekuensi dan rata-rata.  Data normatif untuk MFT disajikan pada Tabel 1 .
Tabel 1. Data Normatif untuk MFT
Norma VO2Max Laki-Laki (ml/kg/min) Umur Sangat  Buruk Buruk Cukup Baik Sangat Baik Unggul 13-19 <35,0 35,0 – 38,3 38,4 – 45,1 45,2 – 50,9 51,0 – 55,9 >55.9 20-29 <33,0 33,0 – 36.4 36,5 – 42,4 42,5 – 46,4 46,5 – 52,4 >52,4 30-39 <31,5 31,5 – 35,4 36,5 – 40,9 41,0 – 44,9 45,0 – 49,4 >49,4 40-49 <30,2 30,2 – 33,5 33,6 – 38,9 39,0 – 43,7 43,3 – 48,0 >48,0 50-59 <26,1 26,1 – 30,9 31,0 – 35,7 35,8 – 40,9 41,0 – 45,3 >45,3 60+ <20,5 20,5 – 26,0 26,1 – 32,2 32,3 – 36,4
36,5 – 44,3 >44,2

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Penelitian ini dilakukan di lapangan sepak bola Desa Celukan Bawang, Kecamatan Gerokgak, Bali. Pengambilan data dilaksanakan pada hari Jumat, 4 Agustus 2023 pada pukul 16.00 – 17.15 WITA. Data yang diperoleh dari test tersebut dibagi menjadi enam kategori yaitu unggul, sangat baik, baik, cukup, buruk, dan sangat buruk. Subjek penelitian yang digunakan dalam test ini adalah Siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 berusia 13-15 tahun yang berjenis kelamin laki-laki yang berjumlah 21 siswa. Dengan pengalaman latihan rata-rata 13 bulan dengan standar deviasi 1,982. Keadaan tingkat daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun  disajikan pada Tabel 2 .
Tabel 2. Distribusi Tingkat Daya Tahan Kardiovaskular Siswa Sekolah Sepak Bola Taruna  99 Usia 13-15 Tahun
No. Nama Jenis Kelamin  Usia Pengalaman latihan Level /Balikan Prediksi VO2 Max Kategori 1. A. Yani Laki-laki 13 17 bulan 7/6 38,5 Cukup 2. Afrizal Sofyan Laki-laki 14 12 bulan 3/3 24,0 Sanagat buruk 3. Alfin Rahman Laki-laki 14 12 bulan 4/4 27,2 Sangat buruk 4. Alif Laki-laki 14 13 bulan 5/5 31,4 Sangat buruk 5. Bintang Laki-laki 13 14 bulan 5/7 32,4 Sangat buruk 6. Bintang Al-Hakim Laki-laki 13 12 bulan 5/2 30,2 Sangat buruk 7. Danil Azwar Laki-laki 13 13 bulan 7/6 38,5 Cukup 8. Difo Laki-laki 13 12 bulan 3/8 26,0 Sangat buruk 9. Dimas Laki-laki 14 13 bulan 3/6 25,2 Sangat buruk
No. Nama Jenis Kelamin  Usia Pengalaman latihan Level /Balikan Prediksi VO2 Max Kategori 10. Fadli Laki-laki 13 17 bulan 6/8 35,7 Buruk 11. Faris Al Farizi Laki-laki 13 12 bulan 4/9 29,5 Sangat buruk 12. Ihsan Laki-laki 13 13 bulan 4/6 28,0 Sangat Buruk 13. Nabil Laki-laki 13 17 bulan 6/1 33,2 Sangat Buruk 14. Putra Laki-laki 14 14 bulan 6/9 36,0 Buruk 15. Rafa Aldian Laki-laki 13 17 bulan 5/9 32,9 Sangat buruk 16. Rafandy Laki-laki 13 13 bulan 4/1 26,4 Sangat Buruk 17. Rama Dhani Laki-laki 15 17 bulan 7/8 39,2 Cukup 18. Rizki Ahmad Dani Laki-laki 15 14 bulan 6/8 35,7 Buruk 19. Zaenal Azam Laki-laki 13 12 bulan 4/4 27,2 Sangat Buruk 20. Zaki Fikri Aulia Laki-laki 13 12 bulan 4/6 28,0 Sangat Buruk 21. Zesa Suyono Laki-laki 14 15 bulan 6/6 35,0 Buruk
Berdasarkan Tabel 2 merupakan data nilai VO2Max para siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun yang dilakukan dengan tes MFT. Nilai yang didapat oleh setiap siswa merupakan hasil dari level  dan  balikan  yang  dilakukan  oleh  setiap  siswa.  Dari  hasil  tes  daya  tahan  kardiovaskular  dapat memperoleh hasil yaitu nilai maksimum 39,2, nilai minimum 24,0, mean 31,438, modus 27,2, median 31,4, dan standar deviasi adalah 4,7436. Apabila ditampilkan dengan menggunakan tabel distribusi frekuensi, maka data daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun disajikan pada Tabel 3 , dan Gambar 1 .
Tabel 3. Pengelompokan Data Tingkat Daya Tahan Kardiovaskular Siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 Usia 13-15 Tahun
Kategori Jumlah Siswa Presentase Unggul 0 0% Sangat Baik 0 0% Baik 0 0% Cukup 3 14,3% Buruk 4 19,0% Sangat Buruk 14 66,7% Total 21 100%
Gambar  1. Diagram  Batang  Daya  Tahan  Kardiovaskular  Siswa  Sekolah  Sepak  Bola  Taruna  99 Usia  13 - 15 Tahun
4 3 0 0 0 Fr ek u en si 16 14 12 10
8 6 4 2 0 14 Unggul Sangat Baik Baik Cukup Buruk Sangat Buruk Kategori
Berdasarkan Tabel 3 , dan Gambar 1 dapat  dijelaskan bahwa tingkat daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepaok Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun terdapat 0 siswa dalam kategori unggul, 0 siswa dalam kategori sangat baik, 0 siswa dalam kategori baik, 3 (14,3%) siswa dalam kategori cukup, 4 (19,0%) siswa dalam kategori buruk, dan 14 (66,7%) siswa dalam kategori sangat buruk. Berdasarkan nilai rata- rata yang didapat yaitu 31,4 yang masuk dalam kategori “sangat buruk”.

## Pembahasan
Penelitian ini dilakukan untuk mengetahui tingkat daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun. Bahwa data daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun terdapat 0 siswa dalam kategori unggul, 0 siswa dalam kategori sangat baik, 0 siswa dalam kategori baik, 3 (14,3%) siswa dalam kategori cukup, 4 (19,0%) siswa dalam kategori buruk, dan 14 (66,7%)  siswa  dalam kategori  sangat buruk.  Berdasarkan  hasil analisis  data  yang  didapat  menunjukan secara keseluruhan tingkat daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia  13-15 tahun, jika dilihat dari jumlah frekuensi terbanyak, maka termasuk dalam kategori sangat buruk. Karena sebanyak 14 sisiwa (66,7%) dari jumlah keseluruhan 21 siswa masuk dalam kategori sangat buruk. Hal ini menunjukan bahwa kondisi fisik, khususnya dalam daya tahan kardiovaskular yang dimiliki siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun masih belum optimal. Karena dalam permainan sepakbola pemain yang memiliki VO2 Max yang tinggi akan lebih diprioritaskan, jika pemain tersebut memiliki tingkat kondisi VO2Max  yang  sama,  maka  kalah  atau  menang  ditentukan  oleh  kondisi  fisik  dan mental seorang pemain (Putra et al., 2019; Wirajaya et al., 2022) . Maka daya tahan kardiovaskular siswa SSB Taruna 99 usia 13-15 tahun harus lebih ditingkatkan kembali untuk memaksimalkan performa siswa didalam suatu pertandingan dan juga untuk menunjang prestasi dibidang olahraga sepak bola.Karena seorang  pelatih harus membekali diri dengan pengetahuan yang cukup tentang ilmu keolahragaan,  yang  sedang berkembang (Candra, 2020; I Gusti Putu Agung D D Sastra et al., 2022) . Sehingga para pelatih harus dapat menyusun program-progam latihan yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular tiap-tiap siswa.
Kurangnya tingkat daya tahan  kardiovaskular siswa SSB Taruna 99 usia 13-15 tahun sangatlah mempengaruhi penampilan seorang siswa dalam suatu pertandingan sehingga daya tahan kardiovaskular harus lebih ditingkatkan kembali. Daya tahan kardiovaskular bisa ditingkatkan dengan melakukan latihan dalam bentuk aerobik secara continue , seperti jogging (Kusuma et al., 2018; Panjaitan et al., 2021) . Lalu ada juga latihan yang dapat meningkatkan daya tahan kardiovaskular latihan interval, latihan berkelanjutan, latihan beban, latihan sirkuit, dan sebagainya (Ariani et al., 2022) . Selain itu ada metode latihan dengan menggunakan bola yaitu latihan Small Side Games (SSGs), karena pada metode ini pemain dituntut untuk harus terus  bergerak dengan intensitas yang tinggi (Kusuma et al., 2017) . Karena latihan-latihan tersebut dapat  meningkatkan  daya  tahan  kardiovaskular  bagi  seseorang.  Manfaat  dari  latihan  daya  tahan kardiovaskular  juga  berfungsi  untuk  meningkatkan  VO2Max (Hernawan  et  al.,  2021) .  Tujuan  dari meningkatkan  daya  tahan  kardiovaskular  adalah  agar  pemain  tidak  cepat  mudah  merasakan  kelelahan dalam  suatu  pertandingan.  Karena  daya  tahan  kardiovaskular  yang  terlatih,  akan  dapat  menahan  dan melakukan adaptasi dengan kegiatan fisik dalam durasi yang lama, Dikarenakan karena paru-paru mampu menarik banyak oksigen dan mengaplikasikannya sebagai sumber energi . Karena didalam olahraga sepak bola daya tahan kardiovaskular memiliki peranan yang penting. Jika seorang pemain memiliki tingkat daya tahan  kardiovaskular  yang  baik  maka  seorang  pemain  tersebut  dapat  menampilkan  penampilan  yang maksimal dan dapat meningkatkan prestasinya  dalam  bidang  olahraga sepak bola. Keterbatasan dalam penelitian  ini  adalah  belum  diketahuinya  tingkatan  gizi  pada  tiap  siswa  dan  belum  diketahuinya antropometri setiap siswa peserta tes.

## 4. SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pengolahan data diatas dapat disimpulkan bahwa tingkat daya tahan kardiovaskular siswa Sekolah Sepak Bola Taruna 99 usia 13-15 tahun masuk dalam kategori sangat buruk, karena masi banyak siswa yang mendapatkan nilai VO2Max yang rendah. Sehingga kesimpulan akhir yang dapat dibuat adalah daya tahan kardiovaskular siswa SSB Taruna 99 usia 13-15 tahun masih sangat buruk,  pelatih  harus  lebih  lagi  memfokuskan  program  latihan  yang  dapat  meningkatkan  daya  tahan kardiovaskular  bagi  setiap  siswa,  dan  para  siswa  harus  lebih  banyak  berlatih  mandiri  agar  dapat meningkatkan  daya  tahan  kardiovaskularnya,  agar  dapat  menunjang  penampilan  yang  maksimal.  Dan untuk  peneliti  selanjutnya  yang  akan  meneliti  tentang  tingkat  daya  tahan  kardiovaskular  agar  terlebih dahulu mengetahui tingkatan gizi dan antropometri setiap peserta tes, agar mendapatkan hasil  yang  lebih maksimal.

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Aditia, D. A. (2015). Survei Penerapan Nilai-Nilai Positif Olahraga Dalam Interaksi Sosial Antar Siswa Di SMA Negeri Se-Kabupaten Wonosobo Tahun 2014/2015. Journal of PhysicalEducation, Sport, Health and Recreations , 4 (12), 2252. https://doi.org/10.15294/active.v4i12.8799.
Ariani,  L.  P.  T.,  Sudiana,  I.  K.,  &  Kusuma,  K.  C.  A.  (2022).  Continuous  And  Competitive  Circuit  Training: Methods  to  Increase  VO2Max  On  Young  Badminton  Player. Jurnal  Sport  Area , 7 (2),  237. https://doi.org/10.25299/sportarea.2022.vol7(2).9423. Atradinal. (2018). Pengaruh Model Latihan Fartlek Terhadap Daya Tahan Aerobik Atlet Sekolah Sepakbola PSTS Tabing. Jurnal Sprota Saintika Maret , 3 (1), 433. https://doi.org/10.24036/sporta.v3i1.63. Candra, O. (2020). Tingkat Kemampuan Vo2Max Pada Atlet Bola Basket Puteri POMNAS Riau. Journal Sport Area , 5 (2). https://doi.org/10.25299/sportarea..vol().3761.
Fauzi, S., Suhadak, S., & Hidayat, R. (2016). Pengaruh Pengumuman Stock Split Terhadap Likuiditas Saham Dan Return Saham (Studi Pada Perusahaan Yang Terdaftar Di Bursa Efek Indonesia Periode 2012- 2014). Jurnal Administrasi Bisnis S1 Universitas Brawijaya , 38 (2), 156 – 162. http://administrasibisnis.studentjournal.ub.ac.id/index.php/jab/article/view/1521/1904.
Gunawan  Pratama,  H.,  &  Sulendro,  S.  (2022).  Pengaruh  Latihan  Tingkat  Keterampilan  Teknik  Dasar Menggiring Bola Dalam Permainan Sepakbola Peserta Putra Ekstrakurikuler SMP N 1 Gandusari.
Journal of Physical Activity (JPA) , 3 (1), 1 – 9. https://doi.org/10.58343/jpa.v3i1.28.
Haryesa, M. A., & Hariyoko. (2021). Survei Daya Tahan Kardiovaskular (VO2max) dan Kelincahan Peserta Ekstrakurikuler Futsal di Sekolah Menengah Pertama (SMP). Sport Science and Health , 3 (2), 79. http://journal2.um.ac.id/index.php/jfik/index. Hernawan, N., Rohendi, A., & Kardani, G. (2021). Perbandingan Pengaruh Metode Latihan Tabata Dengan Metode  High  Intensity  Interval  Training  Terhadap  Hasil  Daya  Tahan  Kardiovaskular  Pemain Sepakbola. Jurnal Keolahragaan , 7 (2). https://doi.org/10.25157/jkor.v7i2.5663.
I Gusti Putu Agung D D Sastra et al. (2022). Hubungan Indeks Massa Tubuh terhadap Daya Tahan VO2Max pada  Pemain  Bulu  Tangkis. Journal  of  Innovation  Research  and  Knowledge , 4 (4),  1707 – 1715. https://doi.org/10.53625/jirk.v2i4.
Indrayana,  B.,  &  Sadikin,  A.  (2020).  Penerapan  E-Learning  Di  Era  Revolusi  Industri  4.0  Untuk  Menekan Penyebaran  Covid-19. Indonesian  Journal  of  Sport  Science  and  Coaching , 2 (1),  46 – 55. https://doi.org/10.22437/ijssc.v2i1.9847.
Kusuma, K. C. A., & Kardiawan, I. K. H. (2017). The Effect of Ladder Drill Exercise on Speed, Surrounding, and Power Leg Muscle. ACTIVE: Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreation , 6 (3), 193 – 196. https://doi.org/10.15294/active.v6i3.17721.
Kusuma, K. C. A., & Kardiawan, I. K. H. (2018). The Effect of Touch of The Ball in Small Side Games on The Improvement Vo2max Amateur Football Players. Journal of Physical Education, Sport, Health and Recreations , 7 (3), 129. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/peshr. Noordia, M. A. & A. (2022). Analisis Kemampuan Teknik Dasar Passing Pada Pemain Sepak Bola SSB Putra Permata Usia 10- 12 Tahun Di Kabupaten Tuban. Jurnal Kesehatan Olahraga , 10 (3). Nur, L., Mulyana, E. H., & Perdana, M. A. (2017). Permainan Bola Kecil Untuk Meningkatkan Keterampilan Motorik Kasar Anak Usia Dini pada Kelompok B di TK Pertiwi DWP Kota Tasikmalaya. Jurnal Paud Agapedia , 1 (1), 53 – 65. https://doi.org/10.17509/jpa.v1i1.7161.
Panjaitan,  A.,  Dharmadi,  M.  A.,  &  Muliarta,  I.  W.  (2021).  Tingkat  Volume  Oksigen  Maksimal  (VO2MAX) Pemain Sepakbola Bali Youth Football Tahun 2021. Jurnal Pendidikan Kepelatihan Olahraga , 12 (2), 32. https://doi.org/10.23887/jjpko.v12i2.40695.
Prakoso,  D.  P.,  &  Hartoto,  S.  (2015).  Pengukuran  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Terhadap  Siswa  Yang Mengikuti Ekstrakulikuler Bolavoli di SMA DR.Soetomo Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 5 , pp.1-5.
Priyo Utomo, N., & Indarto, P. (2021). Analisis Keterampilan Teknik Dasar Passing dalam Sepak Bola. Jurnal Porkes , 4 (2). https://doi.org/10.29408/porkes.v4i2.4578. Putra, M. F. P., & Ita, S. (2019). Gambaran kapasitas fisik atlet Papua: Kajian menuju PON XX Papua. Jurnal Keolahragaan , 7 (2), 135 – 145. https://doi.org/10.21831/jk.v7i2.26967.
Saputra,  S.  A.  (2020).  Menjaga  Imunitas  dan  Kesehatan  Tubuh  melalui  Olahraga  yang  Efektif. Prosiding Seminar Nasional Pendidikan STKIP Kusuma Negara II ,
II , 33 – 42. http://jurnal.stkipkusumanegara.ac.id/index.php/semnara2020/article/view/844.
Sari,  R.  K.,  Hadi,  J.  P.,  &  Wijayaningrum,  L.  (2019).  Hubungan  antara  Indeks  Massa  Tubuh  dan  Tingkat Kebugaran  Jasmani  dengan  Mengukur  Vo2  Maks  pada  Nelayan  Penyelam  di  Kelurahan  Kedung Cowek Surabaya. Hang Tuah Medical Journal , 16 (2), 196. https://doi.org/10.30649/htmj.v16i2.117.
Setiawan, I. (2021). Analisis Kekuatan Daya Tahan Otot Inti, Indeks Massa Tubuh dan VO2Max Atlet Cabor
Tarung Derajat. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 7 (2), 289.
https://doi.org/10.5281/zenodo.4896238.
Slimani, M., Znazen, H., Miarka, B., & Bragazzi, N. (2019). Maximum Oxygen Uptake of Male Soccer Players According to their Competitive Level, Playing Position and Age Group: Implication from a Network Meta- Analysis. Human Of Kinetich , 66 (1), 241. https://doi.org/10.2478/hukin-2018-0060. Sutini,  A.  (2018).  Meningkatkan  Keterampilan  Motorik  Anak  Usia  Dini  Melalui  Permainan  Tradisional.
Cakrawala Dini: Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 4 (2), 67 – 77. https://doi.org/10.17509/cd.v4i2.10386.
Tambing, A., Engka, J. N. A., & Wungouw, H. I. S. (2020). Pengaruh Intensitas Latihan Beban terhadap Massa Otot. Jurnal E-Biomedik , 8 (1), 1 – 10. https://doi.org/10.35790/ebm.v8i1.27099.
Widiastuti. (2019). Tes Dan Pengukuran Olahraga (Edisi 1). PT RajaGrafindo Persada.
Wirajaya, M. A., Sena, I. G. A., & Vitalistyawati, L. P. A. (2022). Ketahanan Kebugaran Fisik Terhadap Daya Tahan Kardiorespirasi Pada Pemain Futsal Klub Futsal SIbang Kaja. Journal of Innovation Research and Knowledge , 2 (4), 1063. https://doi.org/10.53625/jirk.v2i4.
Yullianto, M. D., Hidayat, S., & Kusuma, K. C. A. (2020). Tingkat daya tahan kardiovaskular siswa ssb negaroa.
Journal of Sport and Exercise Science , 3 (2), 51 – 55. https://doi.org/10.26740/jses.v3n2.p51-55.