## MULTILATERAL: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Available Online: https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr
Copyright © 2022, Jurnal Multilateral, ISSN: 1412-3428 (print), ISSN: 2549-1415 (online)

## Analisis keterhubungan daya ledak otot lengan dengan keterampilan menembak bola tangan

## Analysis of the relationship between arm muscle explosive power and handball shooting skills
Firdaus Hendry Prabowo Yudho 1 , Lukman Limudin 1 , Mela Aryani 1 , Akhmad Dimyati 2 , Rekha Ratri Julianti 2 , Rahmat Iqbal 2
1 Universitas Suryakancana, Indonesia
2 Universitas Singaperbangsa Karawang, Indonesia Email: hendri_firdaus@unsur.ac.id 1 , lukmanullimudin28@gmail.com 1 , melaaryani@unsur.ac.id 1 , akhmad.dimyati@fkip.unsika.ac.id 2 , rekha.ratri@fkip.unsika.ac.id 2 , rahmat.iqbal@staff.unsika.ac.id 2

## ABSTRAK
Tujuan dari penelitian yang dilaksanakan adalah untuk menyelidiki hubungan daya ledak dari otot lengan terhadap  kemampuan  keterampilan  menembak  dalam  aktivitas  bermain  bola  tangan.  Penelitian dilaksanakan  pada  kegiatan  olahraga  bola  tangan  Unit  Kegiatan  Mahasiswa  (UKM)  dengan  sampel sebanyak 20 orang. Data daya ledak otot lengan didapatkan dari hasil tes Seated Medicine Ball Throw dan data kemampuan keterampilan menembak didapatkan dari hasil tes akurasi melempar bola tangan ke  arah  sasaran  tes.  Studi  korelasi  yang  dilaksanakan  dalam  penelitian  ini  dilakukan  dengan  cara menghitung hasil statistik deskriptif dan inferensial korelasional serta regresi linear dari variabel daya ledak otot lengan dan kemampuan keterampilan menembak para sampel. Hasil penelitian menunjukkan bahwa terdapat hubungan antara daya ledak otot-otot lengan dengan keterampilan menembak  pada pemain bola tangan dengan hasil nilai yang terjadi relatif signifikan antara daya ledak otot-otot lengan dengan keterampilan menembak.
Kata kunci : bola tangan; daya ledak otot; keterampilan menembak.
The purpose of the research conducted was to investigate the relationship of the explosive power of the arm muscles to the ability of shooting skills in handball playing activities. The research was carried out on the handball sports activities of the Student Activity Unit (UKM) with a sample of 20 people. Arm muscle explosive power data is obtained from the results of the Seated Medicine Ball Throw test and shooting skill ability data obtained from the results of the accuracy test of throwing a handball towards the test target. The correlation study conducted in this study was conducted by calculating descriptive and inferential correlational statistical results as well as linear regression of the variables of arm muscle explosive power and the shooting skills of the samples. The results showed that there was a relationship between the explosiveness of the arm muscles and the shooting skills in handball players with the results of  values  that  occurred  relatively  significantly  between  the  explosive  power  of  the  arm  muscles  and shooting skills.
Keywords : handball; muscle explosive power; shooting skills.

## INFO ARTIKEL
Riwayat Artikel: Alamat Korespondensi: Diterima Disetujui : 17 Januari 2022 : 19 April 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho Pendidikan Jasmani Olahraga dan Rekreasi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Suryakancana
Jl. Pasir Gede Raya, Bojong Herang, Cianjur, Indonesia
E-mail: hendri_firdaus@unsur.ac.id
Tersedia secara o nline Februari 2022
Doi: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v21i1.12548
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal

## PENDAHULUAN
Permainan bola tangan menuntut seorang pemain untuk memiliki kondisi fisik  yang  baik  ( Khanza,  Muchlisin,  &  Wicaksono,  2021 ),  dikarenakan  dalam bermain  bola  tangan  seorang  pemain  di  tuntut  untuk  terus  bergerak  guna mendapatkan  bola  agar  mampu  memasukkan  bola  yang  dimainkan  ke  dalam gawang  yang  dijaga  tim  lawan,  untuk  dapat  memasukkan  bola  ke  gawang tersebut  seorang  pemain  harus  memiliki  kemampuan  teknik  menembak  yang baik serta kemampuan daya ledak otot lengan yang baik ( Ali, Yousef, & Rahi, 2022 ).  Salah  satu  teknik  yang  sering  dipakai  dalam  permainan  bola  tangan sendiri  adalah  menembakkan  bola  ke  arah  gawang  atau  disebut  juga  dengan menembak.  Memasukkan  bola  ke  dalam  gawang  yang  dijaga  tim  lawan  atau menembak sendiri merupakan salah satu di antara beberapa keterampilan yang harus dikuasai dengan benar oleh para pemain bola tangan, hal ini dikarenakan dalam menembakkan bola ke arah gawang lawan, maka seorang pemain bola tangan harus benar-benar menguasai teknik dalam menempatkan bola tersebut guna  menciptakan  peluang  untuk  mencetak  suatu  gol.  Maka  dari  itu  sangat penting  untuk  dapat  meningkatkan  kemampuan  menembak  atau  menembak tersebut dalam permainan bola tangan. Kemampuan menembak tersebut dapat ditingkatkan  jika  pemain  bola  tangan  telah  memiliki  kondisi  fisik  yang menunjang ( Suardi, 2017 ). Dalam permainan bola tangan menembak dilakukan dengan  berbagai  macam  gerakan  yang  biasa  diterapkan  dalam  suatu pertandingan dan tentunya dalam masing-masing teknik memiliki tujuan yang sama yakni memasukkan bola ke gawang. Berbagai macam gerakan menembak di sesuaikan dengan situasi saat melakukannya.
Gambar 2. Sumbu segmen lemparan lompatan pemain bola tangan ( Wagner, Buchecker, von Duvillard, & Müller, 2010 ).
Ketika tujuan gerakan dari anggota tubuh adalah untuk melempar secara akurat, maka pemain handball harus menyesuaikan antara kecepatan lemparan
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
dan akurasi lemparan, sesuai dengan penelitian sebelumnya yang menyebutkan bahwasanya  banyak  atlet  bola  tangan elite menembak  dengan  kecepatan menembak yang lebih rendah tetapi lebih akurat ( Çetin & Balcı, 2015 ). Adapun komponen kondisi fisik pemain, yakni terutama kualitas daya ledak otot lengan, memiliki peranan penting berkaitan dengan upaya memasukkan bola ke dalam gawang, kualitas daya ledak otot-otot lengan adalah gabungan dari kecepatan dan komponen kekuatan yang di keluarkan dalam waktu yang bersamaan, maka dari  itu  kualitas  daya  ledak  dapat  menghasilkan  kekuatan  secara  maksimal dalam  durasi  yang  singkat,  hal  ini  maka  demikian  diperlukan  berbagai  cara untuk dapat meningkatkan kualitas tersebut. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk menyelidiki seberapa besar pengaruh dari komponen fisik daya ledak otot lengan  terhadap  kemampuan  menembak  pada  cabang  olahraga  bola  tangan. Meskipun  literatur  permainan  bola  tangan  sangat  kurang  yang  berhubungan dengan pelatihan individu ( Gabriel, Carmen, Cătălin, Nicolae, & Mihaela, 2013 ), terdapat beberapa penelitian lain yang membahas mengenai komponen tubuh yang  berkontribusi  terhadap  kualitas  bermain  bola  tangan  seperti  yang dilaksanakan oleh ( Balasubramanian & Chittibabu, 2014 ), ( Akilan & Mohd Shafi Shah, 2014 ), ( Chittibabu, 2013 ), hubungan kekuatan lengan terhadap Teknik passing bola tangan ( Yudho et al., 2021 ), serta model pembelajaran bola tangan terhadap  siswa  di  sekolah  ( Sarmidi,  2017 ).  Penelitian  ini  memiliki  kebaruan dalam penggunaan sampel mahasiswa dan kemampuan daya ledak otot lengan secara spesifik, dimana beberapa penelitian sebelumnya membahas mengenai variabel biomotorik tubuh pada atlet junior cabang olahraga bola tangan ( Arazi &  Asadi,  2011 ),  dan  penelitian  ( Jovanovic,  Markovic,  &  Ilic,  2020 )  yang membahas  mengenai  korelasi  kemampuan  biomotor  tubuh  secara  umum terhadap kemampuan keterampilan menembak bola tangan, sehingga dengan adanya  penelitian  yang  dilaksanakan  ini  dapat  memberikan  kontribusi  baru dalam pengetahuan mengenai kontribusi daya  ledak otot lengan secara khusus dengan sampel yang berbeda dari penelitian yang sudah ada sebelumnya.

## METODE
Penelitian  ini  memakai  metode  deskriptif,  dengan  jenis  korelasi  melalui pendekatan  kuantitatif.  Untuk  mengetahui  ada  tidaknya  korelasi  antara  daya ledak  otot  lengan  terhadap  keterampilan  menembak    dalam  cabang  olahraga bola tangan peneliti menggunakan metode deskriptif korelasi. Desain penelitian merupakan  rancangan  untuk  melaksanakan  penelitian  supaya  pada  saat melakukan penelitian pelaksanaannya dapat dilakukan dengan terstruktur dan terperinci  sesuai  dengan  tujuan  penelitian.  Dalam  penelitian  ini  peneliti bertujuan untuk mengetahui ada atau tidaknya korelasi antara daya ledak otot lengan  terhadap  keterampilan  menembak  dalam  permainan  bola  tangan. Adapun  partisipan  dalam  penelitian  ini  adalah  pemain  bola  tangan  UKM
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
Universitas  Suryakancana  Cianjur  sebanyak  20  orang.  Untuk  mengukur keterampilan  menembak  dalam  penelitian  ini  yang  penulis  gunakan  yakni melakukan  tembakan  menggunakan  bola  dari  tiga  titik  yang  berbeda  dengan gawang di beri nomor pada setiap sudutnya dengan tiap sudut memiliki nomor yang berbeda ( Soto, García-Herrero, & Carcedo, 2020 ).
Gambar 2. Tes lemparan keterampilan melempar bola
Untuk mengetahui kualitas daya ledak otot lengan sendiri menggunakan tes two-hand  medicine  ball  push ( Fauzan,  2016 ).  Maksud  dari  tes  ini  untuk mengukur  besarnya  daya  ledak  yang  dimiliki  otot  lengan.  Alat-alat  yang diperlukan  untuk  melakukan  tes  daya  ledak  otot  lengan  yakni, medicine  ball dengan berat 2,7216 kg (6 pound ) kapur atau spidol untuk memberi tanda, tali lunak untuk menahan bahu dan meteran untuk mengukur.
Gambar 3. Tes seated medicine ball throw ( Fauzan, 2016 )
Masing-masing sampel diberi 3 kali percobaan untuk melakukan lemparan, dan hasil yang diambil yakni nilai terbaik dari 3 kali percobaan tersebut. Protokol uji lempar ini dapat memungkinkan para profesional strength and conditioning serta pelatih lain untuk memantau efek dari kekuatan/latihan kekuatan tubuh bagian  atas  dan  penggunaannya.  Protokol  tes  ini  dapat  digunakan  secara
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
keseluruhan atau disesuaikan dengan karakteristik atlet dan kebutuhan masing- masing cabang olahraga ( Palao & Valdés, 2013 ).
Tabel 1. Norma penilaian tes two hand medicine ball Putra Kriteria Putri 5. 38 - 6. 22 Sangat Baik 3. 52 - 4. 03 4. 53 - 5. 32 Baik 2. 95 - 3. 51 2. 68 - 4. 52 Cukup 2. 38 - 2. 94 2. 63 - 3. 67 Kurang 1. 81 - 2. 37

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil Penelitian
Tabel 2. Deskripsi statistik N Min Max Sum M SD Daya Ledak Otot Lengan 20 4 6 103 5,15 ,489 Keterampilan Menembak Bola Tangan 20 20 25 455  22,75 1,773 Valid N (listwise) 20
Dari  data  di  atas  dapat  di  deskripsikan  korelasi  antara  daya  ledak  otot lengan  terhadap  keterampilan  menembak  cabang  olahraga  bola  tangan menunjukkan bahwa rerata dari daya ledak otot lengan  5, 15 m, dengan daya ledak  otot  lengan  maksimal  sebesar  6  m,  daya  ledak  otot  lengan  minimal sebesar  4  m,  dan  SD  sebesar  0,489  m.  Rata-rata  keterampilan  menembak sebesar 22,75, dengan nilai maksimal 25, nilai minimal 20, dan standar deviasi 1,773.  Dalam  pengujian  kenormalan  penelitian  ini  menggunakan  rumus Shapiro-Wilk. Hasil ini dapat terlihat dari tabel berikut ini.
Tabel 3. Hasil uji normalitas
KS a SW Test Statistic  Df  Sig.  Statistic  df p Daya ledak otot lengan ,169 20  ,136 ,916 20  ,082 Keterampilan menembak bola tangan ,127 20  ,200 * ,976 20  ,869
Dari tabel diatas, menunjukkan bahwa signifikansi (p) adalah lebih besar dari  0,05.  Hasil  uji  data  menunjukkan  data  normal.  Kaidah  Uji  korelasi ditentukan oleh nilai p yakni jika nilai p < 0,05 maka data dinyatakan memiliki
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
korelasi  dan  jika  nilai  p,  >  0,05  maka  data  tersebut  dinyatakan  berkorelasi secara  tidak  signifikan.  Untuk  kaidah  menentukan  nilai  r-hitung,  jika  nilai  r- hitung < r-tabel 0,361 maka data disimpulkan tidak berkorelasi signifikan dan jika nilai r-hitung >r-tabel 0,361 maka data dinyatakan berkorelasi signifikan. Hasil uji korelasi bisa dilihat di tabel 4.3 berikut ini:
Table 4. Uji korelasi
Daya Ledak Otot Lengan Keterampilan Menembak Bola Tangan Daya Ledak Otot Lengan Pearson Correlation 1 ,713 ** P ,000 N 20 20 Keterampilan Menembak Bola Tangan Pearson Correlation ,713 ** 1 p ,000 N 20 20
Tabel di atas menunjukkan nilai Sig. (2-tailed) sebesar 0,00 <α 0,05 maka korelasi dinyatakan signifikan dan untuk nilai r-hitung diperoleh dengan nilai r 713  >  r-tabel  0,361  maka  korelasi  berada  pada  kategori  cukup  kuat.  Untuk menghitung  data  uji  linearitas,  peneliti  menggunakan  aplikasi  SPSS  Versi  20. Data tersebut dapat dilihat dari tabel di bawah ini:
Tabel 5. Hasil uji analisis regresi linier sederhana
Sum of Squares df Mean Square F Sig. Keterampilan Menembak * Daya Ledak Between Groups (Combined) 30,417 2 15,208  8,814  ,002 Linearity 30,343 1 30,343 17,58 5 ,001 Deviation from Linearity ,073 1 ,073 ,042  ,839 Within Groups 29,333 17 1,725 Total 59,750 19
Berdasarkan  hasil  tabel  diatas  diketahui  nilai  sig  deviasi  linear  sebesar 0,839  >  0,05  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  korelasi  linear  antara variabel  bebas  dengan  variabel  terikat,  daya  ledak  otot  lengan  terhadap keterampilan  menembak  bola  tangan.  Selanjutnya  peneliti  melakukan  uji analisis regresi linier sederhana untuk melihat seberapa besar korelasi antara daya  ledak  otot  lengan (power) dan  mengetahui  keterampilan  dalam menembak.  Untuk  menghitung  data  tersebut  peneliti  menggunakan  aplikasi SPSS 20. Data tersebut terlihat dari tabel ini:
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal

## Tabel 6. Hasil uji analisis regresi linier sederhana
Model R R Sq Adj R Square  Std. Error 1 ,713 a ,508 ,480 1,278
Dari tabel tersebut dapat diperoleh hasil r-square (koefisien determinasi) sebesar 0,508. Hal tersebut menandakan terdapat korelasi antara daya ledak otot  lengan  terhadap  keterampilan  menembak  sebesar  0,508%  sedangkan sisanya sebesar (100% - 50,8%) = 49,2% dipengaruhi oleh variabel lain diluar penelitian ini.

## Pembahasan
Dalam  tabel descriptive  statistics terdapat  data  hasil  korelasi  daya  ledak otot  lengan  terhadap  keterampilan  menembak    pada  permainan  bola  tangan menunjukkan untuk nilai rata-rata (mean) dari daya ledak otot lengan sebesar 5,15  m  dengan  nilai  maksimal  sebesar  6  meter,  dan  untuk  standar  deviasi sebesar  0,489  m.  Untuk  nilai  rata-rata (mean) dari  hasil  keterampilan menembak bola tangan sebesar 22,75, dengan nilai maksimal (maximum) dari tes  keterampilan  menembak    bola  tangan  sebesar  25,  sedangkan  untuk  nilai minimal (minimum) dari tes keterampilan menembak bola tangan sebesar 20 dan  standar  deviasi  dari  dari  keterampilan  menembak  bola  tangan  sebesar 1,773. Selanjutnya peneliti melakukan uji normalitas Shapiro-Wilk . Berdasarkan tabel uji normalitas yang menggunakan rumus tersebut diketahui  data tersebut terdistribusi normal karena hasil data tersebut nilai p > 0,05 yang menandakan data  tersebut  normal.  Untuk  uji  korelasi  selanjutnya  peneliti  menggunakan rumus  uji  korelasi Person  Product  Moment (Korelasi  PPM)  atau  korelasi sederhana. Berdasarkan tabel uji korelasi diperoleh hasil nilai r-hitung sebesar 0,713  >  0,361  nilai  tersebut  dinyatakan  signifikan  atau  memiliki  hubungan antara variabel tersebut. Jadi dapat disimpulkan berdasarkan data yang berada pada  tabel  antara  variabel  X  (daya  ledak  otot  lengan)  dengan  variabel  Y (keterampilan menembak) dapat dinyatakan signifikan atau memiliki hubungan dengan kategori kuat. Sebelum menguji regresi linier sederhana peneliti terlebih dahulu  menguji  linearitas  sederhana  dengan  bermaksud  untuk  mengetahui bentuk  hubungan  antara  variabel  daya  ledak  otot  lengan  dengan  variabel keterampilan menembak. Hasil data tersebut dapat dilihat pada tabel linearitas dapat  diketahui  nilai sig. deviasi  linearitas=  0,839  >  0,05,  maka  dapat disimpulkan bahwa demikian hubungan yang linier terjadi antara daya ledak otot lengan dengan keterampilan menembak. Selanjutnya digunakan uji regresi linier sederhana  untuk  menentukan  tingkat  korelasi  antara  kedua  variabel  yang diteliti.  Variabel  bebas  di  dalam  penelitian  ini  yakni  variabel  daya  ledak  otot lengan  sedangkan  variabel  terikat  yakni  variabel  keterampilan  menembak. Berdasarkan  data  dari  tabel  uji  regresi  dapat  diperoleh  nilai  R 2 atau  koefisien
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
determinasi telah memperlihatkan besaran korelasi antara variabel bebas  dan terikat. Nilai R square dari tabel tersebut yakni sebesar 50,8% sehingga dapat ditafsirkan  bahwa  variabel  bebas  (X)  memiliki  pengaruh  kontribusi  sebesar 50,8% terhadap variabel terikat (Y) dan 49,2% dipengaruhi oleh variabel lain. Maka demikian kesimpulan yang dapat ditarik adalah bahwa variabel daya ledak otot lengan memberikan pengaruh sebesar 50,8% terhadap keterampilan dalam melakukan tembakan  dalam permainan bola tangan.
Hasil penelitian ini mendukung beberapa penelitian lainnya dimana pemain bola tangan pada tingkatan elite sendiri menembak dengan kecepatan tembak yang  relatif  lebih  rendah  namun  lebih  akurat  ( Çetin  &  Balcı,  2015 ).  Profil isokinetik seorang atlet bola tangan mungkin tidak terkait dengan riwayat cedera bahu meskipun ada kecenderungan rasio yang lebih rendah pada subjek dengan riwayat cedera bahu ( Gleizes Cervera et al., 2012 ). Pada aspek psikologis atlet dalam  komponen  keyakinan  diri (self-efficacy) dan  keyakinan  kolektif (collective-efficacy) pada  atlet  putra  dan  putri  bola  tangan  sendiri  tidak  ada perbedaan dalam permainan bola tangan ( Kocaeksi & Ezgi Gazioglu, 2014 ), dan Pemain  wanita  dengan  ego  tinggi  memperlihatkan  iklim  motivasi  yang  lebih rendah untuk eksekusi menembak. Volume dan intensitas latihan bola tangan sendiri berpengaruh terhadap kesuksesan para atlet bola tangan dalam setiap pertandingan  yang  dilakukan.  Terdapat  perbedaan  yang  signifikan  diantara sebelum  dan  sesudah  pelatihan  dilaksanakan  dalam  Latihan push  up dan ketinggian  parameter center  of  gravity ( Cetin  &  Ozdol,  2012 ),  dan  dipercaya bahwa  peningkatan  volume  selama  latihan  bermanfaat  dalam  peningkatan prestasi  karena  lebih  banyak  waktu  untuk  memperbaiki  keterampilan  dasar permainan bola tangan. Pada saat yang sama restrukturisasi tujuan utama dari setiap  periode melipat  lebih baik pada kekhasan  usia atlet bola tangan  untuk periode dasar maupun tingkat lanjut ( Cezar, Cristina, Cristina, & Narcis, 2013 ). Peneliti lain juga merekomendasikan digunakannya pelatihan plyometric untuk mengembangkan nilai-nilai variabel kinematika keterampilan menembak flying shoot ( Ali et al., 2022 ; Samodra & Mashud, 2021 ), selain dari itu pemain tim- handball yang  lebih  tinggi  serta  berat  badan  yang  lebih  besar  memiliki kemampuan untuk mencapai kecepatan pelepasan bola yang lebih tinggi dalam flying shoot serta bahwa peningkatan  fleksi sendi  dan  kecepatan sudut rotasi sendi meningkatkan Kinerja dalam flying shoot tim- handball yang seharusnya juga  dapat  menghasilkan  peningkatan  kecepatan  daripada  lemparan  bola ( Wagner  et  al.,  2010 ; Mashud  &  Karnadi,  2015 ).  Untuk  melatih  kemampuan para pemain bola tangan, maka dapat dilakukan program Latihan fisik umum di sesi Latihan pagi dan program Latihan keterampilan lanjutan dan taktik bermain terapan ( Varzaru, 2016 ). Dengan ini peneliti mendorong dilakukannya perhatian lebih  dalam  latihan  daya  ledak  otot  lengan  yang  merupakan  salah  satu komponen  olahraga  bola  tangan  khususnya  dalam  keterampilan  menembak,
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
sehingga  para  atlet  bola  tangan  dapat  segera  melakukan  latihan  yang  efektif dalam  rangka  meningkatkan  daya  ledak  otot  lengan  yang  akan  mendukung performa pemain tersebut dalam melakukan lemparan menembak .

## SIMPULAN
Dari  hasil  olah  data  penelitian  serta  pembahasan  yang  telah  penulis paparkan  di  atas,  penulis  dapat  menarik  kesimpulan  bahwa  terdapat  korelasi antara daya ledak otot lengan terhadap keterampilan menembak  pada pemain UKM  bola  tangan  Universitas  Suryakancana  Cianjur.  Penelitian  ini  sendiri memiliki beberapa kekurangan dalam aspek jumlah sampel yang terbatas, serta keterbatasan analisis gerak dan biomekanika yang lebih dalam untuk memahami hubungan  antar  variabel  yang  diteliti  yang  mungkin  dapat  dikaji  lebih komprehensif  lagi  oleh  peneliti  di  masa  depan  serta  para  peneliti  lainnya. Mengingat menembak adalah teknik dasar yang sangat dibutuhkan dalam setiap permainan  bola  tangan,  maka  dari  itu  perlu  dilakukan  aktivitas  berikut.  Bagi para  atlet  bola  tangan  selain  daripada  berkonsentrasi  pada  latihan-latihan gerakan dasar bola tangan hendaknya perlu berlatih ekstra dalam meningkatkan kondisi fisiknya khususnya  dalam upaya peningkatan kemampuan daya ledak otot lengan karena terbukti dapat memberikan kontribusi yang berarti terhadap keterampilan  dalam  melakukan  tembakan    dalam  permainan  bola  tangan,  di samping faktor-faktor lainnya yang juga terbukti berpengaruh dalam penelitian lain  yang  dilakukan  sebelumnya.  Penelitian  selanjutnya  diharapkan  dapat mengkaji variabel-variabel lain yang termasuk dalam kondisi fisik dan psikologis lainnya  yang  mungkin  dapat  berpengaruh  terhadap  kemampuan  melakukan dalam  permainan  bola  tangan  agar  memperoleh  informasi  yang  tepat  guna membuat  penyusunan  program  latihan  untuk  pemain  bola  tangan  yang  lebih baik lagi.

## DAFTAR PUSTAKA
Akilan, N., & Mohd Shafi Shah. (2014). Comparison of Speed and Agility Between Handball  and  Volleyball  Players. International  Journal  of  Physical Education, Fitness and Sports , 3 (1), 31–34. https://doi.org/10.26524/1415
Ali, M. H., Yousef, F. A. A., & Rahi, M. L. (2022). The Effect of Plyometric Training on  Improving  Values  of  Some  Biokinematics  Variables  of  High-Jump Shooting Skill with the Accuracy in Handball . 16 (1), 743–750.
Arazi, H., & Asadi, A. (2011). The Effect of Aquatic and Land Plyometric Training on Strength, Sprint, and Balance in Young Basketball Players. Journal of Human Sport and Exercise , 6 (1), 101–111.
https://doi.org/10.4100/jhse.2011.61.12
Balasubramanian,  C.  M.,  &  Chittibabu,  B.  (2014).  Effect  of  Handball  Specific
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
Aerobic Training on Aerobic Capacity and Maximum Exercise Heart Rate of Male Handball Players. International Journal of Physical Education, Fitness and Sports , 3 (2), 85–91. https://doi.org/10.26524/14210
Çetin, E., & Balcı, N. (2015). The Effects of Isokinetic Performance on Accurate Throwing  in  Team  Handball. Procedia  -  Social  and  Behavioral  Sciences , 174 , 1872–1877. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2015.01.850
Cetin, E., & Ozdol, Y. (2012). Jump Shot Performance and Strength Training in Young  Team  Handball  Players. Procedia-Social  and  Behavioral  Sciences ,
46 , 3187–3190. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2012.06.034
Cezar, H., Cristina, N., Cristina, H., & Narcis, N. (2013). Formation Strategy for the Young Handball Players. Procedia-Social and Behavioral Sciences , 93 , 1936–1939. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2013.10.144
Chittibabu, B. (2013). Effect  of Handball Specific Repeated-Sprint Training on Aerobic Capacity of Male Handball Players. International Journal of Physical Education, Fitness and Sports , 2 (4), 04–07. https://doi.org/10.26524/1341
Fauzan, W. (2016). Relations Power Muscle With Shoulder Arms and Capabilities Long Service in A Game. Health Physical Education And Recreation Sport Teachers’ Training And Education Riau University , 1–13.
Gabriel, P., Carmen, G., Cătălin, P., Nicolae, E., & Mihaela, P. (2013). Study on Biomotric  Potential  of  the  Handball  Players  in  Sports  Performance. Procedia-Social and Behavioral
Sciences , 84 , 589–592. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2013.06.609
Gleizes  Cervera,  S.,  Giacomo,  L.,  Gault,  C.,  Delvaux,  F.,  Croisier,  J.  L.,  & Forthomme, B. (2012). Muscular Imbalance: Shoulder Injury Risk Factor in  Handball  Player? Annals  of  Physical  and  Rehabilitation  Medicine , 55 , e257–e258. https://doi.org/10.1016/j.rehab.2012.07.1055
Jovanovic, S., Markovic, S., & Ilic, N. (2020). Relationships of Motor Abilities and Precision of Shooting in Handball. Sports Science and Health , 10 (1), 60– 66. https://doi.org/https://doi.org/10.7251/SSH2001060J
Khanza, S., Muchlisin, M., & Wicaksono, A. (2021). The Physical Fitness Analysis of Handball Female Athletes of Central Java . 10–13. https://doi.org/10.4108/eai.28-4-2021.2312190
Kocaeksi,  S.,  &  Ezgi  Gazioglu,  A.  (2014).  The  Evaluation  of  Self-efficacy, Collective Efficacy Beliefs in Handball in Terms of Gender. Procedia - Social and Behavioral Sciences , 159 , 125–127. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2014.12.342
Mashud, & Karnadi, M. (2015). Optimalisasi Kelincahan Pemain Futsal Pra PON Kalimantan  Selatan  Melalui  Latihan  Ladder  Drill. Jurnal  Multilateral Universitas Lampung
Mangkurat , 14 (01), 44–53. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v14i1.2469
Palao, J. M., & Valdés, D. (2013). Testing protocol for monitoring upper-body strength using medicine balls. Journal of Human Sport and Exercise , 8 (2
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (1), Februari 2022 Firdaus Hendry Prabowo Yudho, Lukman Limudin, Mela Aryani, Akhmad Dimyati, Rekha Ratri Julianti, Rahmat Iqbal
SUPPL), 334–341. https://doi.org/10.4100/jhse.2012.82.02
Samodra, Y. T. J., & Mashud, M. (2021). Analisis Kemampuan VO2max Cabang Olahraga Beladiri  Analysis of The VO2max Ability of Martial Arts Sports. Altius:  Jurnal  Ilmu  Olahraga  Dan  Kesehatan , 10 (1),  78–88. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.36706/altius.v10i1.13759
Sarmidi.  (2017).  Pengembangan  Model  Pembelajaran  Gerak  Dasar  Lempar Tangkap Untuk Siswa Sekolah Dasar di Daerah Pasang Surut Kecamatan Takisung Kabupaten Tanah Laut. Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani Dan
Olahraga , 16 (2), 93–100. https://doi.org/10.20527/multilateral.v16i2.4246
Soto, D., García-Herrero, J. A., & Carcedo, R. J. (2020). Well-Being and Throwing Speed  of  Women  Handball  Players  Affected  by  Feedback. International Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 17 (17),  1–13. https://doi.org/10.3390/ijerph17176064
Suardi, D. (2017). Tinjauan Kondisi Fisik Atlet Bolabasket Putra Sman 1 Koto Xi Tarusan. Cakrawala  Pedagogik:  Jurnal  Pendidikan  Dan  Penelitian , 1 (2),
203–213. https://doi.org/10.17605/OSF.IO/FKWZE
Varzaru, C. G. (2016). Experimental Study for Improving the Physical Condition of  Women  Handball  Players  in  the  Preparatory  Phase .  416–422. https://doi.org/10.15405/epsbs.2016.06.58
Wagner, H., Buchecker, M., von Duvillard, S. P., & Müller, E. (2010). Kinematic Description of Elite Vs. Low Level Players In Team-Handball Jump Throw. Journal of Sports Science and Medicine , 9 (1), 15–23.
Yudho, F. H. P., Hakim, M. A. N. El, Mahardhika, D. B., Iqbal, R., Nugroho, S., & Dimyati, A. (2021). The Correlation Between the Arm Muscle Strength to Passing  Skill  in  Handball  Games. Jurnal  Maenpo :  Jurnal  Pendidikan Jasmani Kesehatan
Dan Rekreasi , 11 (2), 194. https://doi.org/10.35194/jm.v11i2.1834