© 2022 Segala bentuk plagiarisme dan penyalahgunaan hak kekayaan intelektual akibat diterbitkannya paper pengabdian masyarakat ini sepenuhnya menjadi tanggung jawab penulis.

## Wikrama Parahita: Jurnal Pengabdian Masyarakat

## PENDAMPINGAN PENINGKATAN KONSENTRASI

## MAHASISWA PGMI UNIVERSITAS ISLAM LAMONGAN MELALUI PELATIHAN BRAIN GYM
Ummu  Khairiyah*,  Silviana  Nur Faizah,  Farah  Destria  Rifanah,  Sherif Juniar Aryanto
PGMI, Universitas Islam Lamongan
Article history Received :  23-08-2021 Revised :  26-11-2021 Accepted  :  07-12-2021
*Corresponding author Ummu Khairiyah Email: ummukhairiyah@unisla.ac.id

## Abstrak
Peran  tingkat  konsentrasi  mahasiswa  untuk  menerima  informasi  atau  materi dalam  pembelajaran  menjadi  salah  satu  faktor  yang  menentukan  hasil belajar. Keseimbangan antara otak kanan dan kiri menjadi salah satu hal yang menentukan aspek kognitif, sehingga apabila keduanya dapat berkembang maka  kemampuan  dalam  memahami  materi  pembelajaran  nantinya diharapkan  dapat  meningkat.  Sebanyak  85%  mahasiswa  PGMI  Universitas Islam  Lamongan  mengalami  kesulitan  dalam  berkonsentrasi  ketika perkuliahan  sehingga  dampaknya  adalah  hasil  belajarpun  mengalami penurunan. Tujuan kegiatan pengabdian masyarakat ini adalah untuk melatih konsentrasi  mahasiswa  melalui  gerakan  brain  gym.    Metode  pelaksanaan yang digunakan yakni diawali dengan pemberian kuisioner untuk mengetahui tingkat  konsentrasi  mahasiswa,  penyampaian  materi  tentang  brain  gym, praktek brain gym secara virtual. Peserta pelatihan brain gym sangat antusias mengikuti  kegiatan.  Hasil  dari  kegiatan  tersebut  yakni  mahasiswa  mampu melatih gerakan brain gym sehingga dapat memperbaiki rentang konsentrasi dan  dapat  memberikan  pengalaman  bagi  mahasiswa  selaku  calon  guru sekolah dasar.

## Kata Kunci: Brain Gym; Konsentrasi Mahasiswa; Pelatihan

## Abstract
The  role  of  the  concentration  level  of  students  to  receive  information  or material in learning is one of the factors that determine learning outcomes. The balance between the right and the left-brain determines the cognitive aspect. If both can develop, understanding-learning material is expected to increase. As many as 85% of PGMI students at the Islamic University of Lamongan have difficulty  concentrating  during  lectures,  so  the  impact  is  that  learning outcomes  have  decreased.  This  community  service  activity  aims  to  train students'  concentration  through  the  brain  gym  movement.  The implementation method used starts with giving a questionnaire to determine the concentration level of students, delivering material about the brain gym, and practicing a virtual brain gym. Brain gym training participants were very enthusiastic about participating in the activities. The results of these activities are that students can train brain gym movements so that they can improve concentration  ranges  and  provide  experience  for  students  as  prospective elementary school teachers.
Keywords: Brain Gym; Student Concentration; Training
© 2022 Some rights reserved

## PENDAHULUAN
Kebutuhan  pokok  seorang  mahasiswa  salah satunya  adalah  belajar.  Belajar  merupakan  suatu rangkaian kegiatan untuk memperoleh pengetahu- an  yang  baru  dan  dapat  digunakan  untuk meningkatkan keterampilan, memperbaiki sikap dan perilaku. Sagala  (2010) menyatakan  seseorang dalam  merubah  perilaku  atau  kepribadian  dapat dilakukan  melalui  proses  belajar,  dimana  melalui belajar  seseorang  memperoleh  pengalaman
ataupun praktek. Kualitas keberhasilan proses belajar tidak  dapat  dilihat  hanya  berdasarkan  perolehan nilai  semata,  namun  juga  dari  seberapa  baik seseorang  dapat  memberikan  perhatian  penuh pada objek atau materi yang diberikan. Oleh karena itu,  diperlukan  konsentrasi  yang  baik  dalam  pem- belajaran  yang  dilakukan. Suryanto  &  Asep  (2013) mengemukakan bahwa apabila peserta didik dapat memaksimalkan konsentrasinya, maka peserta didik tersebut  mampu  menyerap  materi  pembelajaran
DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686
dengan  baik. Ardila  &  Hartanto  (2017) juga berpendapat bahwa rendahnya konsentrasi belajar peserta didik saat proses pembelajaran berlangsung dapat  mengakibatkan  kurangnya  daya  serap pemahaman  konsep  dari  materi  yang  telah disampaikan.
Mahasiswa  perlu  melatih  konsentrasinya dalam  kehidupan  sehari-hari  supaya  dapat  men- dukung  keberhasilan  belajar.  Karena  pada  dasar- nya, dengan mahasiswa memiliki konsentrasi belajar yang  baik  dapat  berpengaruh  terhadap  keber- hasilan  menerima  pelajaran  ( Ikbal,  et  al.,  2018 ). Peranan konsentrasi dalam belajar menuntut maha- siswa  sebagai  subjek  dalam  proses  pembelajaran mengharuskan  mereka  untuk  memiliki  kemampuan konsentrasi yang baik. Seseorang yang dapat belajar dengan  baik  adalah  orang  yang  dapat  ber- konsentrasi  dengan  baik.  Jika  mahasiswa  dapat berkonsentrasi dengan baik, maka segala hal dapat terekam sebaik-baiknya di dalam memori otak dan selanjutnya dengan mudah dapat dikeluarkan pada saat dibutuhkan.
Kenyataannya,  peserta  didik  mengalami kesulitan  untuk  berkonsentrasi  pada  saat  belajar ( Ahmadi & Supriyono, 2014 ). Kesulitan berkonsentrasi banyak  dialami  oleh  mahasiswa  PGMI  Universitas Islam  Lamongan,  terutama  ketika  mengikuti perkuliahan  pada  mata  kuliah  yang  mempunyai tingkat  kesulitan  yang  cukup  tinggi.  Setiap  peserta didik  memiliki  rentang  konsentrasi  yang  berbeda- beda.  Menurut Prasanti  (2015) ,  perhatian  peserta didik  akan  meningkat  pada  15-20  menit  pertama dan  kemudian  akan  menurun  pada  15-20  menit kedua. Jika daya konsentrasi mengalami penurunan, maka akan mengalami hambatan dalam menerima materi  selama  kegiatan  pembelajaran  yang  nanti- nya akan berdampak pula terhadap hasil belajar.
Bagian  tubuh  yang  merupakan  pusat  pe- ngendali  organ-organ  tubuh  serta  berhubungan dengan  kecerdasan  dan  kemampuan  dalam berkonsentrasi  seseorang  adalah  otak  ( Ikbal,  et  al., 2018) .  Hasil  dari  studi  pendahuluan  dengan menyebarkan  kuesioner  untuk  mengetahui  tingkat konsentrasi kepada 77 orang mahasiswa PGMI unisla, diperoleh data bahwa 7 orang mahasiswa memiliki tingkat konsentrasi sangat tinggi, 8 orang mahasiswa memiliki  tingkat  konsentrasi  tinggi,  12  orang mahasiswa memiliki tingkat konsentrasi sedang, dan 50  mahasiswa  memiliki  tingkat  konsentrasi  rendah. Melalui  aktivitas  gerak  dan  pemikiran  yang  me- libatkan  otak  bagian  kanan  dan  kiri  mampu  men- cegah  penurunan  tingkat konsentrasi  ( Arianti,  et  al, 2021 ).  Aktivitas  gerak  yang  melibatkan  otak  kanan dan kiri salah satunya yakni Brain gym ( Naufal, 2019 ). Brain  gym  merupakan  serangkaian  gerak tubuh  sederhana  yang  digunakan  untuk  memadu- kan  semua  bagian  otak  untuk  meningkatkan
kemampuan  belajar,  membangun  harga  diri  dan rasa  kebersamaan  ( Maulana,  2017 ).  Menurut  ahli brain  gym  dari  lembaga  Educational  Kinesiology Amerika  serikat  Paul  E.  Dennison,  meski  sederhana, brain  gym  mampu  memudahkan  kegiatan  belajar dan melakukan penyesuaian terhadap ketegangan, tantangan, dan tuntunan sehari-hari.
Dengan  latihan  gerakan  yang  diajarkan dalam  brain  gym  akan  terjadi  pemrograman gerakan dalam otak, sehingga akan mendapatkan banyak  manfaat  yang  bisa  di  dapat  setelah melakukan berbagai gerakan brain gym ( Suneki, et al,  2012 ).  Manfaat  brain  gym  menurut Andri  (2012) yakni menstimulasi dan memaksimalkan fungsi otak, menyegarkan  otak,  berpikir  lebih  positif,  mem- perbaiki  konsentrasi,  meningkatkan  percaya    diri, dan mengendalikan stress dengan baik (Andri, 2012) . Senada  dengan Paul  (2005) yang  menyatakan bahwa manfaat dari brain gym yaitu meningkatkan daya  ingat,  orang  lebih  sehat  karena  dapat mengurangi  stress  dan  prestasi  belajar  akan meningkat. Sukri & Purwati (2013) dalam  penelitian- nya diperoleh hasil bahwa manfaat senam otak atau brain gym dapat meningkatkan konsentrasi dan hasil belajar peserta didik.
Beberapa  penelitian  tentang  manfaat  brain gym  pernah  dilakukan  oleh Wahyuningsih,  et  al (2019) diperoleh bahwa brain gym dapat mencipta- kan  keadaan  dan  kondisi  yang  rileks  dan  me- nyenangkan  bagi  mahasiswa.  Kemampuan  belajar mahasiswa  meningkat  dapat  dikarenakan  maha- siswa  memiliki  tingkat  konsentrasi  yang  baik. Penelitian lainnya dilakukan oleh Arianti, et al (2021) mengenai  penggunaan  terapi  senam  otak  pada anak  yang  memiliki  masalah  penurunan  tingkat konsentrasi.  Setelah  selama  12  hari  melaksanakan terapi  senam  otak,  terjadi  peningkatan  konsentrasi belajar.  Hal  tersebut  dikarenakan  penggunaan gerakan  senam  otak  atau  dengan  kata  lain  brain gym  menggunakan  gerakan  yang  sederhana  dan menyenangkan bagi anak dan sangat efektif dalam membantu peningkatan konsentrasi belajar anak.
Paul E. Dennison membagi gerakan brain gym kedalam  3  dimensi,  yakni  dimensi  lateralisasi,  pem- fokusan  dan  pemusatan.  Dimensi  lateralisasi  terkait belahan  otak  kanan  dan  kiri  yang  berhubungan dengan  komunikasi.  Dimensi  pemfokusan  terkait dengan pemahaman. Sedangkan dimensi pemusat- an terkait dengan pengorganisasian dan pengatur- an.  Berdasarkan  hasil  penelitian Ikbal,  et  al.  (2018) menyatakan  bahwa  mahasiswa  dapat  meningkat- kan  konsentrasi  belajarnya  apabila  dimensi lateralisasi,  pemfokusan,  dan  pemusatan  sudah diaktifkan dengan baik melalui gerakan brain gym.
Selaras  dengan  penelitian  yang  dilakukan oleh Nurhayati  &  Homdijah  (2020) diperoleh  hasil bahwa brain gym berpengaruh terhadap
Khairiyah, et al., Wikrama Parahita: Jurnal Pengabdian Masyarakat, Volume 6 Nomor 1, Mei 2022: 29-36 DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686
konsentrasi  belajar  pada  anak  dengan  hambatan kecerdasan ringan. Anak dapat memusatkan pikiran secara penuh dalam pembelajaran tanpa memper- dulikan hal-hal  yang  dapat  mengganggu  kegiatan belajar.  Gerakan-gerakan  yang  ditimbulkan  dari brain  gym  dapat  memberikan  stimulus  pada  otak sehingga dapat meningkatkan kemampuan belajar dan  pemusatan  perhatian  atau  konsentrasi  pada siswa karena seluruh bagian otak digunakan dalam proses belajar dan berkonsentrasi.
Tujuan dari pelatihan brain gym ini adalah (1) melatih  konsentrasi  mahasiswa;  (2)  membekali mahasiswa  sebagai  calon  pendidik  guru  Madrasah Ibtidaiyah/ Sekolah dasar dalam  menciptakan sua- sana pembelajaran yang menyenangkan. Pelatihan ini  penting  dilakukan  karena  dapat  melatih konsentrasi  mahasiswa  sehingga  mahasiswa  lebih rileks dan akan mudah menerima materi perkuliahan yang diajarkan.

## METODE PELAKSANAAN
Pelaksanaan  pelatihan  ini  dilaksanakan secara virtual menggunakan aplikasi zoom meeting dikarenakan  kondisi  pandemic  covid  19  masih meningkat  sehingga  tidak  dimungkinkan  untuk dilaksanakan  pelatihan  secara  tatap  muka. Kegiatan  ini  diikuti  oleh  52  mahasiswa  PGMI Universitas  Islam  Lamongan  yang  terdiri  dari mahasiswa  semester  2,  4,  dan  6.  Adapun  metode pelaksanaan  dalam  kegiatan  ini  terbagi  menjadi  3 tahapan yaitu tahap persiapan, tahap pelaksanaan dan tahap evaluasi.

## Tahap Persiapan
Pada  tahap  ini  dilakukan  observasi  awal dengan  mengamati  tingkat  konsentrasi  mahasiswa selama pelaksanaan perkuliahan baik secara tatap muka maupun virtual, setelah itu tim mengumpulkan materi mengenai gerakan-gerakan brain gym serta memberikan  kuisioner  untuk  mengetahui  bagai- mana  konsentrasi  belajar  mahasiswa  dalam  proses belajar  mengajar  berlangsung.  Angket  yang digunakan  berupa  angket  tertutup  yang  disajikan sedemikian rupa sehingga responden diminta untuk memilih  satu  jawaban  yang  sesuai  dengan karakteristik dirinya ( Gambar 1 ). Pengukuran angket menggunakan  skala  likert.  Skala  likert  digunakan untuk  mengukur  sikap,  pendapat,  dan  persepsi seseorang atau sekelompok tentang kejadian atau gejala sosial.

## Tahap Pelaksanaan
Pada  Tahap  pelaksanaan,  tim  menyampaikan materi mengenai definisi, manfaat, tujuan, dan jenis gerakan  brain  gym  ( Gambar  2 ).  Selama  kegiatan pemaparan  materi,  peserta  pelatihan  diberi kesempatan  untuk  diskusi  mengenai  brain  gym.
Pemateri melakukan feedback dengan mengajukan pertanyaan kepada peserta mengenai materi brain gym untuk mengetahui tingkat pemahaman peserta mengenai brain gym.

## Gambar 1. Kuesioner tingkat konsentrasi belajar
mahasiswa melalui google form
Gambar 2. Penyampaian materi tentang brain gym Setelah penyampaian materi, peserta pelatihan  dipersiapkan  untuk  mengikuti  gerakan brain  gym  yang  akan  dipandu  oleh  instruktur  brain gym ( Gambar 3 ). Selama pelaksanaan praktik brain gym,  peserta  diwajibkan untuk  mengaktifkan  video zoom  agar  dapat  diobservasi  apakah  seluruh peserta dapat mengikuti gerakan brain gym. Selama pelaksanaan,  tim  mencatat  keberhasilan  peserta dalam  mengikuti  gerakan brain  gym  sesuai  arahan instruktur.  Gerakan  brain  gym  yang  dipilih merupakan modifikasi dari gerakan brain gym yang terdapat pada buku Super Great Memory. Gerakan
Khairiyah, et al., Wikrama Parahita: Jurnal Pengabdian Masyarakat, Volume 6 Nomor 1, Mei 2022: 29-36 DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686
ini  berfungsi  untuk  menyeimbangkan  otak  kanan dan kiri.
Gambar 3. Persiapan pelatihan brain gym melalui virtual zoom meeting
Pelatihan  brain  gym  dijadikan  2  sesi.  Sesi pertama yakni dengan 3 gerakan brain gym ( Tabel 1 ). Sesi Kedua, mahasiswa mengikuti 4 gerakan brain gym ( Tabel 2 ).

## Tahap Evaluasi
Data yang  dikumpulkan diolah dan dianalisis secara  deskriptif.  Analisis  dilakukan  dengan mencatat  keberhasilan  peserta  dalam  mengikuti gerakan brain gym dengan tempo lambat, sedang, dan  cepat.  Pengamatan  dilakukan  selama  dua menit dari masing-masing gerakan brain gym pada sesi pertama dan kedua.

## Tabel 1. Uraian gerakan pelatihan brain gym pada
sesi pertama No Materi Uraian Materi 1 Berburu Kelinci/ Tembak Dooor Gerakan  tangan  dengan  jari posisi  menembak  dan  yang satu  dengan  posisi  angka  2 atau  mengangkat  2  jari, digerakkan secara bergantian antara tangan kanan dan kiri 2. Palu Setrika Gerakan  tangan  yang  satu memukul  dengan  mengepal dan  yang  satu  lurus  dengan menggesek  seperti  setrika. Dilakukan  secara  bergantian tangan kanan dan kiri 3 Jempol Kelingking Gerakan  tangan  yang  satu mengangkat  jempol,  yang satu  mengangkat  kelingking. Digerakkan secara bergantian.
Tabel 2. Uraian gerakan pelatihan brain gym pada
sesi kedua No Materi Uraian Materi 1 Tembak dooor 1-5 Tangan kanan mengangkat 1 jari  telunjuk,  tangan  kiri dengan posisi jari menembak, setelah itu bergantian tangan kanan  posisi  menembak, tangan kiri mengangkat 2 jari, begitu  seterusnya  hingga menembak jari 5. 2 7/3 Tangan  kanan  mengangkat ibu  jari  dan  jari  telunjuk, tangan kiri mengangkat 3 jari yakni jari manis, telunjuk, dan tengah.  Lalu  diggerakkan secara bergantian. 3 Tangga berjalan Sentuh  keempat  jari  lain dengan  ibu  jari  secara bergantian.  Tangan  kanan dimulai  dengan  ibu  jari menyentuh jari telunjuk, sedangkan tangan kiri dimulai dengan  ibu  jari  menyentuh jari tengah. Gerakkan secara bersamaan. 4 4/4 Tangan kanan dan kiri mengangkat  4  jari  (kecuali ibu  jari).  Kemudian  tangan kanan  merenggangkan  jari telunjuk, tangan kiri merenggangkan jari kelingking. Selanjutnya digerakkan secara bergantian.

## PEMBAHASAN Persiapan
Kegiatan  Pelatihan  Brain  gym  dilaksanakan secara  virtual  pada  tanggal  16  Juli  2021  yang dilaksanakan  melalui  aplikasi  zoom  meeting. Kegiatan  pelatihan  pada  tahap  persiapan  diawali dengan  observasi  mengamati  aktivitas  mahasiswa PGMI selama melaksanakan perkuliahan baik secara daring maupun tatap muka. Dari hasil pengamatan, didapatkan  bahwa  tidak  sedikit  mahasiswa  ketika selama perkuliahan tidak memperhatikan penjelasan  materi,  bermain  HP,  berbicara  dengan teman,  ketika  diberi  pertanyaan  tidak  menjawab dan  lain  sebagainya.  Setelah  itu  tim  menyusun kuesioner  untuk  mengukur  tingkat  konsentrasi mahasiswa selama perkuliahan dengan jumlah butir instrumen  30  item  pertanyaan  dengan  5  indikator (Tabel 3).
DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686

## Tabel 3. Indikator tingkat konsentrasi belajar
mahasiswa No  Indikator Tingkat capaian Sangat tinggi Tinggi  sedang  Rendah 1  Fokus Pandangan 8% 12% 20% 60% 2  Perhatian 10% 15% 10% 65% 3  Kemampuan menjawab 5% 10% 10% 75% 4  Memberi pertanyaan 8% 10% 10% 72% 5   Sambutan psikomotorik 15% 8% 25% 52%
Dari hasil kuesioner tersebut yang  disebarkan pada 77 orang mahasiswa PGMI, di dapat 7 orang mahasiswa memiliki tingkat konsentrasi sangat tinggi, 8  orang  mahasiswa  memiliki  tingkat  konsentrasi tinggi,  12  orang  mahasiswa  memiliki  tingkat konsentrasi  sedang,  dan  50  mahasiswa  memiliki tingkat  konsentrasi  rendah.  Kegiatan  selanjutnya  di tahap  persiapan  yakni  tim  menyusun  materi mengenai  definisi  brain  gym,  manfaat  brain  gym secara  umum,  manfaat  brain  gym  di  sekolah, gerakan brain gym dan manfaatnya.

## Pelaksanaan
Pelaksanaan  kegiatan  pelatihan  brain  gym diawali  dengan  penyampaian  materi  terkait  brain gym.  Selama  proses  penyampaian  materi,  peserta diberi kesempatan untuk bertanya mengenai materi yang  dirasa  kurang  jelas.  85%  peserta  pelatihan antusias  mengikuti  pelatihan  dilihat  berdasarkan tingkat respon mahasiswa aktif bertanya. Setelah itu dilanjut dengan pelatihan.
Gambar 4. Peserta mengikuti gerakan brain gym palu setrika
Dalam  metode  ini  sesi  pelatihan  dibagi menjadi 2 sesi. Sesi pertama dengan 3 gerakan brain gym, dan sesi kedua dengan 5 gerakan brain gym. Para  peserta  akan  praktek  secara  bersamaan dengan dipandu oleh instruktur brain gym ( Gambar 4 ),  tim  melakukan  pengamatan  untuk  mencatat keberhasilan  mahasiswa  mengikuti  gerakan  brain gym  dalam  tempo  yang  berbeda.  Pada  1  menit pertama  dengan  tempo  lambat,  1  menit  kedua tempo  sedang,  dan  1  menit  ketiga  hingga  kelima tempo cepat.

## Evaluasi
Pelatihan  diakhiri  dengan  evaluasi  kegiatan pelatihan  brain  gym  dalam  melatih  konsentrasi mahasiswa.  Pengukuran  ketercapaian  pelatihan  ini merujuk pada keberhasilan peserta dalam mengikuti gerakan brain gym dalam setiap menitnya ( Tabel 4 ).
Tabel 4. Uraian gerakan pelatihan brain gym pada
sesi pertama No Materi Hasil Pengamatan 1 Berburu Kelinci/ Tembak Dooor 80% peserta lancar mengikuti gerakan brain gym selama 2 menit pertama dengan tempo  sedang,  sedangkan dalam  tempo  yang  cepat, hanya  50%  peserta  lancar mengikuti gerakan brain gym 2 Palu Setrika 80% peserta lancar mengikuti gerakan brain gym selama 2 menit pertama dengan tempo  sedang,  sedangkan dalam  tempo  yang  cepat, hanya  50%  peserta  lancar mengikuti gerakan brain gym 3 Jempol kelingking 90% peserta lancar mengikuti gerakan brain gym selama 1 menit pertama dengan tempo  lambat,  sedangkan dalam  tempo  yang  sedang hingga  cepat,  hanya  60%
peserta  lancar  mengikuti gerakan brain gym
Berdasarkan  tabel  4  tentang  hasil  observasi diatas dapat diketahui bahwa 53% peserta pelatihan lancar mengikuti gerakan brain gym dengan tempo cepat,  sedangkan  57%  belum  lancar.  Sehingga dapat  disimpulkan  bahwa  konsentrasi  mahasiswa masih  kurang,  Menurut Slameto  (2015) ,  konsentrasi bisa di dapat jika seseorang memusatkan pikirannya dengan  menyampingkan  semua  hal  yang  tidak berhubungan.
Setelah  sesi  pertama  selesai,  peserta  break selama 10 menit untuk merilekskan otak dan tangan. Menurut Nurhayati  &  Homdijah  (2020) seseorang
Khairiyah, et al., Wikrama Parahita: Jurnal Pengabdian Masyarakat, Volume 6 Nomor 1, Mei 2022: 29-36 DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686
dapat  menggunakan  otaknya  dengan  maksimal apabila  tubuh  dalam  keadaan  rileks  dan  suasana hati  senang.  Setelah  break,  kemudian  dilanjutkan sesi kedua dengan 4 gerakan brain gym ( Tabel 5 ).
Tabel 5. Uraian gerakan pelatihan brain gym pada
sesi kedua No Materi Hasil Pengamatan 1 Tembak dooor 1-5 90% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym  tempo  lambat,  70% dapat mengikuti dalam tempo  sedang  dan  dalam tempo  yang  cepat  hanya 30% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym 2 7/3 80% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym  tempo  lambat,  70% dapat mengikuti dalam tempo  sedang  dan  dalam tempo  yang  cepat  hanya 50% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym 3 Tangga berjalan 95% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym  tempo  lambat,  90% dapat mengikuti dalam tempo  sedang  dan  dalam tempo  yang  cepat  hanya 30% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym 4 4/4 90% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym  tempo  lambat,  80% dapat mengikuti dalam tempo  sedang  dan  dalam tempo  yang  cepat  hanya 40% peserta lancar mengikuti  gerakan  brain gym
Berdasarkan Tabel  5 tentang  hasil  observasi dapat  diketahui  bahwa  88,75%  peserta  pelatihan lancar mengikuti gerakan brain gym dengan tempo lambat,  77,5%  lancar  dengan  tempo  sedang ( Gambar 5 ), dan 37,5% lancar dengan tempo cepat. Hal  ini  terjadi  karena  peserta  masih  belum  terlatih melakukan  brain  gym.  Aktivitas  gerak  tubuh  dapat tercipta dengan seimbang apabila seseorang sering melatih otak secara rutin ( Bili & Lengo, 2019 ). Latihan brain  gym  secara  rutin  mampu  memicu  keluarnya hormon  endorphin  ( Prasanti,  2015 ).  Hormon
endorphin dapat membuat mahasiswa merasa lebih rileks  dan  tubuh  lebih  mudah  dikontrol.  Apabila tubuh dalam keadaan rileks, maka mahasiswa akan lebih mudah memfokuskan perhatiannya pada saat proses belajar berlangsung.
Gambar 5. 70% Peserta mampu mengikuti gerakan brain gym tembak dooor 1-5 dengan tempo

## sedang
Setelah  dilakukan  kegiatan  pelatihan,  tim melakukan  evaluasi  dengan  memilih  perwakilan setiap  angkatan  yang  dikategorikan  tingkat konsentrasinya  baik  yaitu  yang  dapat  mengikuti gerakan  brain  gym  dengan  tempo  cepat  dari  sesi pertama  dan  sesi  kedua  ( Gambar  6 ).  Setiap perwakilan tersebut nantinya akan menjadi instruktur brain  gym  di  kelas  masing-masing.  Kegiatan  brain gym akan menjadi kegiatan pembiasaan yang akan dilakukan  sebelum  perkuliahan  dimulai.  Karena menurut Paul  (2005) pelatihan  brain  gym  yang dilakukan  secara  berturut-turut  dan  rutin  dapat meningkatkan  dampak  positif  yaitu  meningkatkan kognitif  siswa  dalam  proses  belajar  mengajar. Pelatihan  brain  gym  baik  dilakukan  pagi  hari sebelum  peserta  didik  menerima  pelajaran,  hal tersebut  dilakukan  untuk  membuat  peserta  didik menjadi  lebih  rileks,  lebih  fokus  dalam  menerima materi pembelajaran ( Bili & Lengo, 2019 ). Penelitian yang dilakukan oleh Pramesti, et al (2018) diperoleh hasil  bahwa  peningkatan  konsentrasi  pada  siswa disebabkan  karena  adanya  pemberian  latihan senam  otak.  Dengan  latihan  senam  otak  dapat meningkatkan  suplai  O 2 ke  otak  sehingga  memori dan konsentrasi meningkat.
Keberhasilan  dari  program  pengabdian  ini ditunjang oleh beberapa faktor yakni kooperatifnya peserta  pelatihan  mengikuti  kegiatan  pelatihan brain  gym,  kesadaran  peserta  tentang  pentingkan memiliki konsentrasi belajar yang baik, dan gerakan brain  gym  yang  diberikan  mudah  dan  variatif. Namun,  dikarenakan  pelatihan  ini  dilaksanakan secara virtual, sehingga jaringan internet terkadang membuat peserta menjadi tidak fokus.
DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686

## Gambar 6. Salah satu mahasiswa dari angkatan 2020 yang memiliki tingkat konsentrasi baik
KESIMPULAN
Program  Pelatihan  ini  berdampak  pada meningkatnya konsentrasi mahasiswa PGMI
Universitas  Islam  Lamongan.  Tingkat  konsentrasi mahasiswa  sebelum  dilakukan  pelatihan,  sebanyak 65% dari 77 mahasiswa PGMI dalam kategori rendah. Setelah  dilakukan  pelatihan  brain  gym,  sebanyak lebih  dari  88.75%  mahasiswa  tingkat  konsentrasinya dalam  kategori  sedang.  Hal  tersebut  dibuktikan dengan  mampunya  peserta  melakukan  gerakan brain  gym  sehingga  otak  terlatih  untuk  lebih  fokus. Mahasiswa  juga  mampu  menciptakan  gerakan brain gym yang nantinya dapat diaplikasikan ketika menjadi  seorang  pendidik  sehingga  dapat menciptakan kegiatan pembelajaran yang menyenangkan.
Kegiatan  lanjutan  yang  dapat  dilakukan dari  program  pengabdian  ini  adalah  meng- implementasikan  brain  gym  dalam  memulai pembelajaran  sehingga,  otak  akan  lebih  fresh  dan siap  dalam  menerima  materi  pembelajaran. Penggunaan  brain  gym  diharapkan  mahasiswa akan lebih siap belajar, lebih berkonsentrasi sehingga hasil belajar akan meningkat.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penulis  mengucapkan  terima  kasih  kepada Litbang  Pemas  Universitas  Islam  Lamongan  yang telah  membantu  pendanaan  untuk  pelaksanaan kegiatan  pelatihan  ini.  Ucapan  terimakasih  juga disampaikan  kepada  seluruh  mahasiswa  PGMI Universitas Islam Lamongan yang dengan semangat mengikuti pelatihan

## DAFTAR PUSTAKA
Ahmadi,  &  Supriyono.  (2014).  Psikologi  Belajar.  Jakarta: Rineka Cipta. https://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=2 68430 Andri, Y. (2012). Memaksimalkan Otak Melalui Senam Otak (Brain Gym). Yogyakarta:
TeranovaBooks.
http://psbsekolah.kemdikbud.go.id/kamaya/index.p
hp?p=show_detail&id=103096
Ardila, A., & Hartanto, S. (2017). Faktor yang Mempengaruhi
Rendahnya  Hasil  Belajar  Matematika  Siswa  MTS Iskandar  Muda  Batam.  Pythagoras :  Jurnal  Progam Studi Pendidikan Matematika, 06(02). https://doi.org/10.33373/pythagoras.v6i2.966 Arianti,  L.,  Putrianti,  R.  I.,  &  Setiawati.  (2021).  Penggunaan Terapi  Senam  Otak  Pada  Anak  Dengan  Masalah Penurunan  Konsentrasi  Belajar  Di  Desa  Rawajitu Selatan.  Jurnal  Kreativitas  Pengabdian  Kepada Masyarakat (PKM), 4(2), 245–250. https://doi.org/10.33024/jkpm.v4i2.2813 Bili,  L.  D.,  &  Lengo,  M.  D.  (2019).  Efektivitas  Senam  Otak Dalam  Meningkatkan  Konsentrasi  Belajar  Siswa. Ciencias:  Jurnal  Penelitian  dan  Pengembangan Pendidikan, 2(2), 68–78. https://ejournal.upg45ntt.ac.id/ciencias/article/view
/38
Ikbal,  B.,  Sutria,  E., &  Hidayah, N.  (2017).  Pengaruh  Senam Otak  Terhadap  Konsentrasi  Belajar  Mahasiswa Keperawatan  UIN  Alauddin  Makassar. Journal  of Islamic  Nursing, 2(2),  52-59. https://journal3.uin- alauddin.ac.id/index.php/join/article/view/3981
Maulana,  P.  C.  (2018).  Upaya  meningkatkan  konsentrasi belajar  melalui  Metode  Brain  Gym  (senam  otak) pada siswa kelas X pm 1 di SMK Negeri 1 Bantul. In 1st ASEAN  School  Counselor  Conference  on  Innovation and  Creativity  in  Counseling. Ikatan  Bimbingan  dan
Konseling Sekolahl. 7–15. https://www.gci.or.id/proceedings/view_article/157/ 3/ascc-2017 Naufal,  A.  D.  F.  (2019).  Pengaruh  Brain  Gym  terhadap Konsentrasi  Belajar  pada  Siswa  Kelas  V  SD  di  SDN  2 Sempusari Jember, Skripsi, Universitas Muhammadiyah Jember. http://repository.unmuhjember.ac.id/id/eprint/945 Nurhayati, E., & Homdijah, O. S. (2020). Penggunaan Brain Gym  untuk  Meningkatkan  Konsentrasi  Belajar  Anak Dengan Hambatan Kecerdasan Ringan. JASSI_anakku, 21(1), 13-20. https://doi.org/10.17509/jassi.v20i1.29578 Paul  E,  D.  (2005).  Brain  Gym:  Senam  Otak,  Buku  Panduan Lengkap. Jakarta: Gramedia. https://onesearch.id/Record/IOS2865.YOGYA000000 000012349 Pramesti,  T.  A.,  Sastrawan, K.  B.,  &  Wardhana,  Z.  F.  (2018). Pengaruh  Brain  Gym  Terhadap  Tingkat  Konsentrasi Belajar  Pada  Anak  Sekolah  di  SD  Negeri  1  Tonja Denpasar. Bali Health Journal, 2(1), 12-22.
http://ejournal.unbi.ac.id/index.php/BHJ/article/vie
w/20
Prasanti. (2015). Pengaruh Brain Gym terhadap konsentrasi belajar pada siswa kelas VIII SMP Negeri 16 Surakarta.
Skripsi. Universitas Sebelas Maret. https://digilib.uns.ac.id/dokumen/detail/44820 Sagala,  S.  (2010).  Konsep  dan  Makna  Pembelajaran. Bandung: Alfabeta. https://cvalfabeta.com/product/konsep-dan- makna-pembelajaran/
Slameto.  (2015).  Belajar  dan  Faktor-faktor  yang
Mempengaruhinya. Jakarta: Rineka Cipta.
https://opac.perpusnas.go.id/DetailOpac.aspx?id=1 046779
Sukri,  A.,  &  Purwati,  E.  (2013).  Meningkatkan  Hasil  Belajar
Khairiyah, et al., Wikrama Parahita: Jurnal Pengabdian Masyarakat, Volume 6 Nomor 1, Mei 2022: 29-36 DOI: https://doi.org/10.30656/jpmwp.v6i1.3686
Siswa  Melalui  Brain  Gym.  JEMS  Jurnal  Edukasi Matematika dan Sains, 1(1). http://doi.org/10.25273/jems.v1i1.778 Suneki,  S.,  Ambarini,  R.,  &  Destriani,  D.  (2012).  Brain  Gym (Senam  Otak)  Untuk  Mengatasi  Problem  Belajar Anak.  E-Dimas  Education  Pengabdian  Kepada Masyarakat Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(1). https://doi.org/10.26877/e-dimas.v3i1.247
Suryanto,  &  Asep,  J.  (2013).  Menjadi  guru  profesional:
Strategi meningkatkan kualifikasi dan kualitas guru di era global. Jakarta: Erlangga. https://books.google.co.id/books/about/MENJADI_ GURU_PROFESIONAL.html?id=nMEVBQAAQBAJ&redir _esc=y Wahyuningsih, B. Y., Sugianto, R., & Wardiningsih, R. (2019). Pelatihan  Aktivitas  Brain  Gym  Untuk  Peningkatan Konsentrasi  Mahasiswa  STMIK  Mataram.  Jurnal Edukasi dan Sains, 1(1), 155–162. https://ejournal.stitpn.ac.id/index.php/edisi/article/vi ew/368