## PENGARUH METODE BERMAIN DAN METODE LATIHAN TERHADAP HASIL BELAJAR PENDIDIKAN JASMANI OLAHRAGA DAN KESEHATAN (Penjasorkes)
Nurul Ihsan 1
1 Prodi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Padang
Email: nurul_ikhsan@ymail.com

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui    pengaruh  dan  perbedaan metode bermain dan metode latihan terhadap hasil belajar penjasorkes siswa SMP Negeri  24  Padang.  Jenis  penelitian  ini  adalah eksperimen  semu. Populasi  dalam penelitian ini yaitu seluruh siswa SMP Negeri 24 Padang yang duduk pada  kelas VIII  sebanyak  252  orang.  Teknik  pengambilan  sampel  menggunakan purposive sampling dengan  jumlah  sampel  sebanyak  62  orang.  Data  dikumpulkan  dengan menggunakan  pengukuran  terhadap  hasil  belajar  penjasorkes.  Data  dianalisis dengan menggunakan uji-t dependent sample .
Hasil penelitian menunjukkan bahwa: 1) terdapat pengaruh metode bermain secara  signifikan terhadap  hasil  belajar  penjasorkes  dengan  nilai  t hitung =  7,32  > t tabel =  2,03  yang  berarti  terdapat  pengaruh;  2)  terdapat  pengaruh  metode  latihan secara signifikan terhadap hasil belajar penjasorkes dengan  uji hipotesis diperoleh nilai t hitung = 13,61 > t tabel = 2,04, dan kebenarannya diterima secara empiris; dan
3)  tidak  terdapat  perbedaan  pengaruh  metode  bermain  dengan  metode  latihan terhadap hasil belajar penjasorkes siswa SMP Negeri 24 Padang, dengan  t hitung = 0,17 < t tabel = 2,81. Hal ini berarti bahwa hipotesis penelitian tidak dapat diterima secara empiris.
Kata-kata kunci: metode bermain, metode latihan dan hasil belajar

## PENDAHULUAN
Pendidikan  merupakan  salah satu bidang yang memegang peranan penting  untuk  membangun  manusia indonesia seutuhnya. Peran pendidikan  sangat  penting  untuk menciptakan  kehidupan  yang  sehat, cerdas, damai, terbuka, dan demokratis  (Nurhadi  dkk,  2004:1). Dalam  usaha  pembangunan  manusia dalam  aspek  jasmani  dan  rohani, pemerintah berupaya melalui berbagai  hal  salah  satunya  adalah penyelenggaran mata pelajaran
pendidikan  jasmani,  olahraga  dan kesehatan (penjasorkes)
Mata  pelajaran  penjasorkes merupakan  mata  pelajaran  wajib yang  diajarkan  pada  sekolah  dasar dan sekolah menengah. Pembelajaran PJOK bertujuan untuk meningkatkan kesegaran  jasmani  dan  kesehatan siswa.  Kebugaran  dapat  terjaga  bila siswa  secara  teratur  berolahraga salah  satunya  dengan  melakukan gerakan dalam pembelajaran penjasorkes  disekolah.  Kesehatan siswa  merupakan  kebutuhan  dasar untuk  mengayomi  kehidupan,  mulai dari  melaksanakan  aktivitas  sehari- hari.  Kesehatan  bisa  didapatkan  dan dijaga  melalui  olahraga  secara  rutin
dan berkesinambungan, maka dari itu begitu pentingnya pembelajaran penjasorkes di sekolah. Untuk mengembangkan semua  itu  peran  seorang  guru  yang profesional yang dapat mengembangkan  indikator  dan  mata pelajaran  penjasorkes.  Peran  guru menjadi hal yang sangat penting agar mata  pelajaran  penjasorkes  dapat memberi kontribusi signifikan dalam membentuk  siswa  yang  cerdas, berkarakter  dan  berkepribadian  yang baik.  Hal  penting  yang  dapat dilakukan oleh guru adalah menempatkan mata pelajaran penjasorkes bukan semata pendidikan  yang  berorientasi  fisik motorik  saja,  tapi  lebih  jauh  sebagai pendidikan yang bermuatan nilai dan berorientasi    pada  pembentukan karakter dan kepribadian
Semua  tujuan  tersebut  dapat tercapai  apabila  proses  pembelajaran berjalan  dengan  baik,  kreatif  dan menyenangkan.  Salah  satu  metode yang dapat digunakan dalam pembelajaran penjasorkes adalah metode  bermain  dan  metode  latihan. Metode  bermain  bisa  meningkat kebugaran  siswa  serta  partisipasi karena kegiatan pembelajaran dilakukan dengan bermain..
Berdasarkan  pengamatan  dan observasi  yang  penulis  lakukan terhadap  pembelajaran  penjasorkes di  SMP  Negeri  24  Padang.  Guru masih  belum  dapat  mengefektifkan kegiatan pemelajaran, sehingga siswa terkesan  banyak  yang  diam,  kurang serius  dan  bosan  dalam  proses pembelajaran.  Bahkan  ada  beberapa orang  siswa  dalam  mengikuti  proses pembelajaran  penjasorkes  sepertinya terpaksa  melakukannya  karena  takut dimarahi  guru.  Hal  ini  tentu  akan berdampak  pada  hasil  belajar.  Hasil belajar siswa
sebelumnya
menunjukkan  masih  banyak  yang rendah.  Untuk  itu  diperlukan  peran kreatif dari seorang guru.
Sesuai dengan urai yang telah dikemukakan  di  atas,  maka  ada beberapa  faktor  yang  mungkin  dapat mempengaruhi hasil belajar penjasorkes siswa, diantaranya adalah  kemampuan  guru  dalam memberikan materi, penerapan metode baik metode bermain maupun  metode  latihan.  Catron  dkk, dalam Yuliani (2010:19) “berpendapat  bahwa  tujuan  program kegiatan  bermain  adalah    “untuk mengoptimalkan perkembangan analk secara menyeluruh serta terjadi komunikasi  interaktif”.  Sedangkan latihan menurut Hardiansyah (2017:542):  “latihan  adalah  kegiatan yang dilakukan berulang kali dengan tujuan tertentu”.
Di  samping  itu  hasil  belajar juga dapat dipengaruhi oleh motivasi siswa dalam belajar. Menurut Slameto (2010:3) hasil belajar adalah “perubahan  yang  terjadi  dalam  diri seseorang berlangsung
secara berkesinambungan,  tidak  statis”. Selanjutnya  sarana  dan  prasarana yang  tersedia,    lingkungan  belajar yang  belum  kondusif,  kondisi  fisik siswa  terganggu,  dan  disiplin  yang diterapkan guru dalam proses pembelajaran penjasorkes masih lemah.

## METODE PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian eksperimen semu. Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SMP
Negeri  24  Padang  pada  bulan  Juli sampai  Agustus.  Populasi  dalam penelitian  ini  sebanyak  252  orang,
Teknik pengambilan sampel menggunakan cluster random sampling  yaitu mengacak berdasarka kelas. Dari hal tersebut
didapatkanlah  kelasa  VIIIE  dan VIIIH  sebagai  sampel  penelitian.
Kelas  VIIIE  terdiri  dari  32  orang siswa dan VIIIH terdiri dari 30 orang mahasiswa  sehingga  total  sampel berjumlah 62 orang. Teknik pungumpulan data di ambil dari nilai tes  koknitif,  psikomotor,  dan  afektif dengan  materi  belajaran  sepak  bola yang  di  ambil  dari  RPP  sekolah. Adapun  alat  yang  digunakan  untuk pengumpulan data pada penelitian ini yaitu  hasil  belajar  dari  perlakuan metode bermain dan metode latihan.
HASIL PENELITIAN

## DAN PEMBAHASAN
Permasalahan dalam penelitian ini adalah  rendahnya  hasil belajar  penjasorkes  siswa  di  SMP Negeri  24  Padang.  Salah  satu  faktor untuk  meningkatkan  hasil  belajar siswa  dalam  pembelajaran  adalah dengan menerapkan metode mengajar yang sesuai dengan karakteristik siswa dan materi pelajaran.  Denga  penerapan  metode yang tepat akan membantu tercapainya tujuan pembelajaran dalam  hal  ini  adalah  hasil  belajar yang  diinginkan.  Slameto  (2010:3) mengatakan  hasil  belajar  adalah “perubahan  yang  terjadi  dalam  diri seseorang berlangsung secara
berkesinambungan,  tidak  statis”. Suatu  perubahan  yang  terjadi  akan menyebabkan  perubahan  berikutnya dan  akan  berguna  bagi  kehidupan ataupun proses belajar berikutnya.
Hasil  belajar  yang  dimaksud adalah  hasil  belajar  penjasorkes,  dan siswa  akan  mengalami  perubahan dari  tidak  dapat  menguasai  beberapa dan keterampilan olahraga dan pengetahuan kesehatan dalam perbuatan belajar, perubahan- perubahan itu senangtiasa bertambah dan  bertuju  untuk  memperoleh  suatu
yang  lebih  baik  dari  sebelumnya. Maka  salah  satu  upaya  yang    perlu dilakukan  untuk  meningkatkan  hasil penjasorkes  adalah  menggunakan metode yang tepat. Dalam  penelitian ini  metode  yang  digunakan  yaitu metode  bermain  dan  metode  latihan. Sebelum perlakuan diberikan kepada sampel, terlebih dahulu dilakukan tes awal untuk memperoleh data awal. Berdasarkan data awal tersebut  maka  sampel  yang  terpilih dibagi  menjadi  dua  kelompok  yang sama  berdasarkan  teknik ordinary matched  pairing. Selanjutnya  kedua kelompok  diundi  untuk  menentukan kelompok  mana  yang  diberikan metode  latihan dan  metode  bermain. Setelah  dikelompokkan  diberikan perlakuan.
1. Terdapat Pengaruh Hasil Belajar Penjasorkes dengan Metode Bermain Dari hasil post-test kelompok metode bermain, setelah diberi perlakuan dalam proses pembelajaran  terdapat  peningkatan yang  signifikan  sebesar  6  poin terhadap  hasil  belajar  penjasorkes. Hal  ini  diketahui  dari  selisih  antara test  awal  dan  tes  akhir  yang diberikan kepada siswa pada kelompok metode bermain yaitu dari skor  rata-rata  76,97  pada  tes  awal menjadi  82,97  pada  tes  akhir. Selanjutnya  ditemui  bahwa    t hitung = 7,32  >  t tabel =  2,03,  artinya  hipotesis yang  diajukan  dalam  penelitian  ini dapat  diterima  kebenaranya  secara empiris.  Dengan  demikian  dapat dikatakan  bahwa  metode  bermain memberikan pengaruh yang
signifikan  terhadap  hasil  belajar penjasorkes. Berdasarkan  temuan  dalam penelitian ini, metode bermain memberikan pengaruh yang signifikan  terhadap  hasil  belajar
penjasorkes  siswa  SMP  Negeri  24
Padang. Metode bermain ini merupakan  pengembangan  bentuk- bentuk permainan yang mengarahkan pada penguasaan gerak sesuai dengan materi pembelajaran penjasorkes  yang  dipilih.  Latihan dimodifikasi ke dalam bentuk-bentuk permainan yang disederhanakan.
Artinya  metode  bermain  salah  satu metode mengajar yang dapat digunakan  oleh  guru  penjasorkes dalam proses pembelajaran dan telah terbukti  dapat  meningkatkan    hasil belajar penjasorkes siswa.
2. Terdapat Pengaruh Hasil Belajar Penjasorkes dengan Metode Latihan Berdasarkan  hasil  tes  akhir kelompok  metode  latihan  dengan anggota kelompok sampel berjumlah sebanyak  30  orang  siswa  di    SMP Negeri 24 Padang, diperoleh peningkatan  terhadap  hasil  belajar pendidikan  jasmani  olahraga  dan kesehatan  sebesar  8,30  poin.  Hal  ini dapat diketahui dari selisih antara tes awal  dan  tes  akhir  yaitu  sebesar 77,30  pada  tes  awal  menjadi  85,60 pada  tes  akhir.  Hal  ini  berarti hipotesis yang diajukan dalam penelitian ini dapat diterima kebenarannya dengan perolehan
t hitung = 13,61 > t tabel = 2,04.  Artinya metode latihan memberikan pengaruh  yang  signifikan  terhadap hasil  belajar  pendidikan  jasmani olahraga  dan  kesehatan  siswa,  dan diterima kebenarannya secara empiris.
Terjadinya  peningkatan  hasil belajar  penjasorkes  disebabkan  oleh adaptasi  fisik  dengan  memberikan kegiatan  melalui  metode  latihan. Arsil (2006:10) mengatakan  “latihan merupakan  suatu  kegiatan  olahraga yang  dilakukan  secara  sistematis,
terprogram,  terencana,  dan  teratur,
memiliki tujuan terhadap peningkatan kulitas individu terencana  ,  dan  teratur,  memiliki tujuan  terhadap  peningkatan  kulitas individu dalam bentuk fungsi fisiologis  tubuh  untuk  meningkatkan prestasi”.  Sesuai  dengan  pengertian latihan  ini,  maka  melalui    metode latihan  dalam  prosesnya  dilakukan secara  berulang-ulang,  dilakukan setiap  hari  serta  dengan  beban latihannya  ditambah,  mempengaruhi hasil  belajar  pendidikan  jasmani olahraga dan kesehatan siswa.
Metode latihan tersebut dapat dipergunakan  guru  dalam  proses pembelajaran  penjasorkes  di  SMP, karena    merupakan  suatu  cara mengajar dimana siswa melaksanakan kegiatan-kegiatan latihan, agar siswa memiliki ketangkasan  atau  keterampilan  yang lebih  tinggi  dari  apa  yang  telah dipelajari. Bahkan Syafruddin (2011:10) menjelaskan “agar kegiatan  latihan  berlangsung  efektif atau dengan kata lain dapat meningkatkan kemampuan dan keterampilan siswa, maka diperlukan suatu proses latihan yang terprogram secara sistematis, terarah dan kontiniu”.
3. Tidak Terdapat Perbedaan Hasil Belajar Penjasorkes antara  Metode  Bermain  dan Metode Latihan
Dari  dua  bentuk  perlakuan yang  diberikan  kepada  siswa  SMP Negeri  24  Padang  yaitu  metode bermain  dan  metode  latihan  yang telah diuraikan pada bagian terdahulu,  jelas  bahwa  masing- masing  metode  tersebut  mempunyai pengaruh  terhadap  peningkatan  hasil belajar
penjasorkes.
Namun
berdasarkan  hasil  analisis  ditemukan
bahwa  tidak  terdapat  perbedaan pengaruh  antara  metode  bermain dengan metode latihan terhadap hasil belajar  pendidikan  jasmani  olahraga dan  kesehatan  siswa  di  SMP  Negeri 24  Padang  dengan  hasil  uji  hipotesis statistik  t hitung = 0,17 < t tabel = 2,81.
Berdasarkan temuan penelitian  tersebut,  maka  dapat disimpulkan  bahwa  tidak  terdapat perbedaan  pengaruh  antara  metode bermain  dengan  metode  latihan terhadap  hasil  belajar  pendidikan jasmani  olahraga  dan  kesehatan siswa di Sekolah Menengah Pertama Negeri  24  Padang.  Artinya  kedua metode  ini  sama-sama  memberikan pengaruh  yang  berarti  (signifikan) terhadap  hasil  belajar  pendidikan penjasorkes  di  SMP  Negeri  24
Padang, namun tidak terdapat perbedaan  pengaruh  jika  kedua metode ini dibandingkan.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis data yang telah dikemukakan terdahulu, maka dapat diambil beberapa kesimpulan dan saran yaitu: 1. Terdapat pengaruh yang signifikan  penggunaan  metode bermain  terhadap  hasil  belajar penjasorkes siswa SMP Negeri 24 Padang  dengan  hasil  uji  hipotesis diperoleh nilai t hitung = 7,32 > t tabel = 2,03. Terjadi peningkatkan nilai hasil  belajar  sebanyak  6  poin  dari dari  nilai  rata-rata  nilai  tes  awal
76,97  menjadi  82,97  pada  tes akhir.
2. Terdapat pengaruh yang signifikan  penggunaan  metode latihan  terhadap  hasil  belajar penjasorkes siswa SMP Negeri 24 Padang  dengan  hasil  uji  hipotesis diperoleh nilai t hitung = 13,61> t tabel = 2,04. Terjadi peningkatkan nilai hasil  belajar  sebanyak  8,3  poin
dari  dari  nilai  rata-rata  nilai  tes awal 77,30 menjadi 85,60 pada tes akhir. 3. Tidak terdapat perbedaan pengaruh  metode  bermain  secara signifikan  terhadap  hasil  belajar penjasorkes siswa Sekolah Menengah  Pertama  Negeri  24 Padang,  dengan    t hitung =  0,17  < t tabel = 2,81.  Hal ini berarti bahwa hipotesis  penelitian  tidak  dapat diterima secara empiris.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto  Suharsimi.  2010. Prosedur Penelitian .  Jakarta:  PT  Rineka Cipta Rosdakarya Offset.
Arsil.  2006. Perbedaan  Pengaruh Latihan Teknik Eelementer dan Modifikasi Permainan Terhadap  Kemampuan  Teknik Dasar  Sepak  Bola .  Padang: Tesis Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Padang
Slameto.  2010. Belajar  dan  Faktor- Faktor  yang  Mempengaruhi . Jakarta: PT Rineka Cipta
Yuliani  dkk.  2010. Bermain  Kreatif Berbasis  Kecerdasan  Jamak . Jakarta: PT Indeks. Hardiansyah Sefri. 2017. The Influence  Of  Circuit  Training Method  on  The  Enhancement Of  Physical  Fitness  Of  Sports Education Department Students.  Proceedings  The  1 st Yogyakarta International
Seminar  on  Health,  Physical Education, and Sports Science :
Yogyakarta