e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021

## KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT LENGAN, DAN KOORDINASI MATA TANGAN PADA PUKULAN LONG DRIVE ATLET NUSA PENIDA WOODBALL CLUB
1 I Ngurah Adi Permana Putra, 2 Wasti Danardani, 3 Gede Eka Budi Darmawan
1,2,3 Prodi PKO, FOK
Universitas Pendidikan Ganesha
Singaraja, Indonesia
email: rahdipermana78@gmail.com , wasti.danardani@undiksha.ac.id budi.darmawan@undiksha.ac.id

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dan koordinasi  mata  tangan  pada  pukulan long  drive atlet  Nusa  Penida  Woodball  Club . Penelitian  ini  adalah  penelitian  kuantitatif  dengan  metode  korelasional.  Sampel  pada penelitian  ini  adalah  seluruh  populasi,  yaitu  atlet  Nusa  Penida  Woodball  Club  yang berjumlah  12  orang.  Instrumen  penelitian    ini  menggunakan  3  jenis  tes  dalam pengukuran.  Press-up  test  untuk  mengukur  kekuatan  otot  lengan,  tes  lempar  tangkap bola  tenis  untuk  mengukur  koordinasi  mata  tangan,  dan  tes  pukulan long  drive . Pengujian  hipotesis  dalam  penelitian  ini  menggunakan  rumus  sumbangan  efektif  (SE) dan sumbangan relatif (SR). Hasil penelitian menunjukkan: (1) pada hipotesis pertama diperoleh sumbangan efektif (SE) 35.77%, dan sumbangan relatif (SR) 42.08% (2) pada hipotesis kedua diperoleh sumbangan efektif (SE) 49.23%, dan sumbangan relatif (SR) sebesar 57.92%, (3) dan pada hipotesis ketiga diperoleh perbandingan 42.08%<57.92%.  Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  variabel  kekuatan  otot  lengan memiliki  kontribusi  sebesar  42.08%,  dan  koordinasi  mata  tangan  memiliki  kontribusi sebesar  57.92%,  sehingga  koordinasi  mata  tangan  merupakan  komponen  yang  lebih dominan pada pukulan long drive atlet Nusa Penida Woodball Club
Kata  Kunci :  kekuatan  otot  lengan,  koordinasi  mata  tangan,  pukulan long  drive, woodball.
e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021

## Abstract
The aims of this study to determine the contribution of the strength of arm muscle and the eyes coordination with hand on the long drive stroke of Nusa Penida Woodball Club  athletes.  This  study  used  quantitative  research  with  a  correlational  method.  The sample of this study was the entire population of Nusa Penida Woodball Club athletes which  consist of  12 people. The instrument  of  this study consists of  3 kinds of  tests  in measurements. Press-up test to measure the strength of arm muscle, tennis ball throw and catch test to measure the coordination of hand and eyes, and long drive stroke test. In  the  study  hypothesis  testing,  the  researchers  used  the  formula  for  effective contribution (SE) and relative contribution (SR). The results showed that: (1) in the first hypothesis  an  effective  contribution  (SE)  value  of  35.77%,  and  a  relative  contribution (SR) value of 42.08%; (2) in the second hypothesis an effective contribution (SE) value of  49.23%,  and  a  relative  contribution  (SR)  value  of  57.92  %,  (3)  and  in  the  third hypothesis was obtain a comparison value of 42.08% <57.92%. It can be concluded that the  strength  of  arm  muscle  variable  has  a  contribution  value  of  42.08%,  and  the coordination of hand and eyes variable has a contribution value of 57.92%, as a result, the  coordination  of  hand  and  eyes  was  the  dominant  component  on  the  long  drive stroke of Nusa Penida Woodball Club athletes.
Keywords: arm  muscle  strength,  hand  and  eyes  coordination,  long  drive  stroke, woodball

## Pendahuluan
Woodball merupakan  olahraga yang sangat mirip dengan olahraga golf , mulai  dari  cara  bermain,  peraturan permainan, dan pakaian atlet serta wasit saat  pertandingan.  Olahraga woodball juga  memiliki  beberapa  perbedaan dengan  olahraga golf seperti  alat pemukul pada olahraga woodball adalah mallet, sedangkan bolanya terbuat dari kayu dengan diameter lebih besar  dari  bola golf, dan hole pada golf diganti  dengan gate (gawang)  yang terbuat  dari  kayu  yang  di  bentuk menyerupai  2  botol  yang  berdiri  sejajar yang  dihubungkan  dengan  besi  dan ditengahnya  ada  kayu  yang  dibentuk seperti cangkir. Tujuan dalam permainan ini adalah memasukkan bola ke dalam gate yang  ditancapkan  di  ujung fairway
dengan  cara  memukul  bola  secara terus-menerus.
Permainan woodball terdapat sebuah  faktor  teknik  yang    dapat dianggap  sebagai  kunci  keberhasilan ataupun penyebab kegagalan, khususnya  pada  penentuan  prestasi. Teknik dasar merupakan kunci pada permaian ini, yang harus dilatih dan diterapkan pada pertandingan. Seorang atlet diharapkan memiliki ayunan yang baik, serta dapat melakukan ayunan secara halus dan lurus kesasaran sehingga bola yang dihasilkan sesuai dengan tujuan yang hendak dicapai. Teknik mengayun merupakan kunci sukses dalam melakukan pukulan ke bola, teknik mengayun merupakan bagian utama mencapai target sasaran
dalam suatu permainan woodball (Kriswantoro, 2015:17).
Long drive merupakan salah satu jenis pukulan yang harus di kuasai pada olahraga woodball. Pukulan ini biasanya dilakukan  saat  melalui fairway panjang. Namun  tidak  banyak  pemain woodball yang  dapat  menguasai  pukulan  ini dengan  baik.  Pukulan  ini  membutuhkan ayunan  mallet  yang  lebih  panjang  dari keterampilan pukulan lainnya.  Sehingga banyak faktor yang dapat mempengaruhi  akurasi  pukulan long drive , salah satunya adalah kondisi fisik.
Kondisi  fisik merupakan faktor yang sangat menunjang pada saat melakukan pukulan long drive, sehingga kondisi fisik dapat dikatakan sebagai keperluan dasar seorang atlet. Setiap atlet memiliki kondisi fisik yang berbeda, namun jika ingin meningkatkan prestasi khususnya pada pukulan long drive seorang
atlet harus mampu meningkatkan komponen kondisi
fisiknya. Komponen kondisi fisik tersebut meliputi kekuatan, kelentukan, power, dan daya tahan  (Permadi,  2017). Selain itu koordinasi mata tangan juga memiliki pengaruh terhadap pukulan long drive.
Kekuatan  sangat  berpengaruh terhadap pukulan long drive, khususnya kekuatan  otot  lengan.  Kekuatan otot lengan kurang begitu diperhatikan serta dilatih oleh sebagian besar atlet, padahal kekuatan otot lengan
sangat berpengaruh terhadap ayunan ( swing)
yang
merupakan kunci untuk
menghasilkan pukulan long  drive yang baik.  Dengan kekuatan otot lengan seorang atlet mampu mengontrol tangan  dan mallet saat  melakukan pukulan  pada  bola.  Pukulan long  drive memerlukan  ayunan  yang  konsisten,
tepat,  dan  cepat.  Untuk  itu  diperlukan koordinasi  antara  mata  dengan  tangan agar  hasil  pukulan long  drive memiliki akurasi  yang  baik.  Saat  melakukan pukulan long  drive ,  mata  yang  menjadi sensor  penggerak  untuk  tangan  dan bagian  tubuh  lainnya.  agar  pada  saat pertemuan mallet dengan  bola  sejajar dengan target yang akan di capai.
Penelitian tentang kontribusi kekuatan  otot  lengan  dan  koordinasi mata  tangan  pada  pukulan long  drive telah  di  lakukan  oleh  sejumlah  peneliti. Utami  dan  Kriswantoro  (2019)  Hasil penelitian secara keseleruhan memberikan kontribusi yang tinggi terhadap  pukulan  jarak  menengah. Sedangkan,  Mangngassai,  Syaiful,  dan Marsuki (2020)
Hasil penelitian menunjukkan  terdapat  korelasi  yang signifikan  antara  kekuatan  otot  lengan, koordinasi mata tangan, dan fleksibilitas pergelangan tangan terhadap ketepatan long  servis bulutangkis.  Selain  itu, Imaduddin  (2020)  Hasil  dari  penelitian ini menunjukkan hubungan yang signifikan  antara  kekuatan  otot  lengan dan  koordinasi  mata  tangan  terhadap keterampilan  pukulan  jarak  jauh  ( long stroke) pada cabang olahraga woodball. Dengan  kekuatan  otot  lengan  pemain mampu melakukan pukulan keras sehingga  dorongan  yang  diterima  bola semakin  besar,  serta  mampu  menahan beban yang diterima saat impact antara mallet dengan  bola.  Ketika  melakukan pukulan long  drive koordinasi  mata tangan sangat di perlukan untuk mengontrol  tubuh  saat  memukul  bola dengan  cepat  agar  dapat  melakukan pukulan  dengan  tepat  dan  sempurna. Sehingga  kekuatan  otot  lengan  dan koordinasi mata tangan memiliki hubungan  kuat  dengan  pukulan long
drive , sehingga perlu dilakukan penelitian  untuk  mengetahui  seberapa besar  kontribusi  yang  di  berikan  antara kekuatan  otot  lengan  dan  koordinasi mata  tangan  terhadap  pukulan long drive.
Berdasarkan  permasalahan  dan kajian  penelitian  relevan  diatas,  peneliti ingin  mengetahui  kontribusi  kekuatan otot lengan dan koordinasi mata tangan pada pukulan long drive dengan populasi  dan  sampel  yang  berbeda. Maka  penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  kontribusi  antara  kekuatan otot lengan dan koordinasi mata tangan pada  pukulan long  drive atlet  Nusa Penida Woodball Club.
Metode Penelitian Studi
penelitian
ini memanfaatkan penelitian kuantitatif dengan metode korelasi. Hal ini
dikarenakan  tujuan  dari  penelitian  ini yaitu  mengetahui  kontribusi  antara kekuatan  otot  lengan  dan  koordinasi mata  tangan  pada  pukulan long  drive . Sampel penelitian ini merupakan seluruh  populasi  sebanyak  12  orang atlet  Nusa  Penida  Woodball  Club. Seluruh  populasi  digunakan  karena jumlahnya kurang dari 100 orang, maka dapat dijadikan sampel penelitian Arikunto (2013). Instrumen penelitian ini menggunakan 3 jenis tes dalam pengambilan  data  yaitu press-up  test untuk  mengukur  kekuatan  otot  lengan, Tes  lempar  tangkap  bola  tenis  untuk mengukur  koordinasi  mata  tangan,  dan tes  pukulan  long  drive  untuk  mengukur akurasi pukulan long drive. Apabila data telah  diambil,  data  tersebut  dianalisis melalui analisis regresi. Namun, sebelum  analisis  tersebut  dilaksanakan, uji  normalitas  perlu  dilakukan  sehingga nantinya  didapatkan  hasil  yang  sesuai dengan  tujuan  penelitian  yang  telah ditetapkan.

## Hasil dan Pembahasan
Penelitian ini dilakukan kepada  atlet  Nusa  Penida  Woodball Club  yang  berjumlah  12  orang.  Data yang  terdapat  didalam  penelitian  ini adalah  data  dari  hasil  tes press-up , lempar  tangkap  bola  tenis,  dan  tes
pukulan long drive . penelitian ini menggunakan  analisis  regresi  untuk mencari  apakah  ada  kontribusi  yang berarti  antara  variabel  bebas  dan variabel  terikat.  Hasil  dari  penelitian dapat dilihat dalam pemaparan pengujian sebagai berikut.
e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021
Dapat  disimpulkan  bahwa  taraf signifikansi  5%  maka  variabel  kekuatan otot  lengan  memiliki  nilai  signifikansi 0,094,  variabel  koordinasi  mata  tangan memiliki  nilai  signifikansi  0,200,    dan variabel pukulan long drive memiliki nilai signifikansi  0,088  artinya  data  dari kekuatan  otot  lengan,  koordinasi  mata
tangan, dan pukulan long drive berdistribusi  normal,  karena  dilihat  dari hasil  nilai  signifikansi  pada  semua variabel  lebih  besar  dari  0,05  yang merupakan batas terendah bagi kelompok data untuk dapat dikategorikan  sebagai  data  normal.
Berdasarkan  hasil  dengan  SPSS pada  Anova  Table,  diperoleh  bahwa nilai sig. deviation from linearity sebesar 0.389  >  0.05,  artinya  bahwa  data kekuatan  otot  lengan  dan  pukulan  long drive memiliki kontribusi
linier,
Berdasarkan  hasil  dengan  SPSS  pada Anova  Table,  diperoleh  bahwa  nilai  sig. deviation from  linearity  sebesar  0.434  > 0.05,  artinya  bahwa  koordinasi  mata lengan  dan  pukulan  long  drive  memiliki kontribusi linier.
Variabel
Koefesien Regresi (Beta)
Koefesien Korelasi
(r) R square X 1 0.490 0.730 0.850 = 85% X 2 0.612 0.804 Berdasarkan  hasil  perhitungan  di atas, dapat disimpulkan bahwa sumbangan relatif (SR) variabel Kekuatan  Otot  Lengan  (X1)  terhadap Pukulan Long Drive (Y) sebesar 42.08% dan  sumbangan  relatif  (SR)  Variabel Koordinasi  Mata  Tangan  (X2)  terhadap Pukulan Long Drive (Y) sebesar
57.92%.  Sehingga  total  SR  adalah sebesar 100% atau sama dengan 1.
Berdasarkan hasil analisis bivariat  menggunakan  bantuan  SPSS, diketahui  bahwa  nilai  r  =  0.730,  nilai  r
tabel  =  0.576,  hal  ini  berarti  bahwa kekuatan otot lengan memiliki hubungan yang  kuat  terhadap  pukulan long  drive. Kekuatan otot lengan memiliki sumbangan efektif (SE) sebesar 35.77% terhadap  pukulan long  drive ,  yang sisanya  merupakan  kontribusi  yang diberikan  oleh  variabel  bebas  lain  yang diteliti  maupun  yang  tidak  diteliti, sedangkan  sumbangan  relatif  (SR) sebesar  42.08%  yang  artinya  kekuatan otot  lengan  memiliki  kontribusi  sebesar 42.08%  terhadap  pukulan long  drive , sedangkan  sisanya  di  pengaruhi  oleh
e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021
variabel  lainnya  yang  diteliti.  Menurut Utami  dan  Kriswantoro  (2019)  bahwa kekuatan otot lengan memberikan kontribusi  yang  tinggi  terhadap  hasil pukulan  jarak  menengah.  Selanjutnya menurut  Mangngassai,  Syaiful,  dan Marsuki  (2020)  ada  hubungan  yang berarti  antara  kekuatan  otot  lengan terhadap  ketepatan long  servis dalam permainan  bulutangkis,  artinya  dengan memiliki kekuatan otot lengan yang baik maka  ketepatan long  servis akan  baik pula.  Sedangkan  menurut  Imaduddin (2020) kekuatan otot lengan memberikan  hubungan  yang  signifikan dengan  hasil  pukulan  jarak  jauh.  Hasil penelitian diatas sejalan dengan penelitian yang sedang dilakukan terkait dengan  kontribusi  kekuatan  otot  lengan pada  pukulan long  drive .  Dalam  hal  ini kekuatan otot lengan memberikan peran penting  terhadap  akurasi  pukulan  long drive  karana  dengan  kekuatan  seorang pemain  akan  dapat  melakukan  pukulan yang  keras  dan  terarah,  semakin  kuat otot  lengan  seorang  pemain  dalam melakukan  pukulan  long  drive  semakin jauh juga bola yang dihasilkan, dan otot lengan  dapat  menstabilkan  ayunan mallet agar akurasi dapat terjaga.
Berdasarkan hasil analisis bivariat  menggunakan  bantuan  SPSS, diketahui  bahwa  nilai  r  =  0.804,  nilai  r tabel  =  0.576  hal  ini  berarti  koordinasi mata  tangan  memiliki  hubungan  yang sangat  kuat  terhadap  pukulan long drive .  Koordinasi  mata  tangan  memiliki kontribusi  sebesar  49.23%  terhadap pukulan long  drive, yang  sisanya merupakan  kontribusi  yang  diberikan oleh  variabel  bebas  lain  yang  diteliti maupun  yang  tidak  diteliti,  sedangkan jika  di  bandingkan  dengan  variabel  lain yang  diteliti  koordinasi  mata  tangan
memiliki  kontribusi  sebesar  57.92% terhadap  pukulan long  drive .  Menurut Imaduddin  (2020)    terdapat  hubungan yang  signifikan  antara  koordinasi  mata tangan  terhadap  pukulan  jarak  jauh pada cabang olahraga woodball. Selanjutnya menurut Mangngassai, Syaiful,  dan  Marsuki  (2020)  dengan memiliki  kemampuan  koordinasi  mata tangan  yang  baik  maka  ketepatan long servis akan  meningkat.  Sedangkan menurut Maulana, DKK (2020)
konsentrasi  koordinasi  mata  tangan yang  baik  sangat  diperlukan  pada pukulan servis pendek sehingga menghasilkan pukulan yang melambung sedikit tinggi di atas net. Hasil penelitian diatas  sejalan  dengan  penelitian  yang sedang dilakukan terkait dengan kontribusi  koordinasi  mata  tangan  pada pukulan long  drive. Dalam  hal  ini koordinasi  mata  tangan  memberikan peran penting terhadap akurasi pukulan long  drive karana  dengan  koordinasi mata  tangan  seorang  pemain  akan memiliki  akurasi  pukulan  yang  baik, semakin  baik  koordinasi  antara  mata dan  tangan  semakin  baik  pula  akurasi bola  yang  dihasilkan  pada  pukulan long drive.
Berdasarkan  hasil  perbandingan uji kontribusi relatif (SR) antara kekuatan  otot  lengan  dan  koordinasi mata  tangan  terhadap  pukulan long drive . Koordinasi mata tangan merupakan komponen yang lebih dominan  pada  pukulan long  drive , dengan  kontribusi  sebesar  57.92% terhadap  pukulan long  drive .  Hasil penelitian  ini  relevan  dengan  penelitian yang  dilakukan  oleh  Yusuf  (2015) koordinasi mata tangan memiliki kontribusi  yang  besar  terhadap  pukulan forehand smash sebesar 80.1%,
e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021
sedangkan kekuatan otot lengan berkontribusi  sebesar  25.5%.  Hal  ini terlihat  bahwa  koordinasi  mata  tangan merupakan  komponen  yang  paling dominan  pada  pukulan long  drive atlet Nusa  Penida  Woodball  Club.  Selama penelitian dilakukan peneliti berpendapat  bahwa  koordinasi  mata tangan sangat berpengaruh pada pukulan long  drive .  Dimana  atlet  yang memiliki  koordinasi  mata  tangan  yang tinggi  pada  saat  melakukan  tes,  akan
dapat melakukan tes pukulan long drive lebih  baik  dibandingkan  atlet  yang memiliki  kekuatan  otot  lengan  yang tinggi. Setiap  atlet yang memiliki koordinasi  mata  tangan  yang  baik tentunya  akan  menghasilkan  akurasi pukulan  yang  optimal.  Jadi  koordinasi mata  tangan  merupakan  komponen kondisi  fisik  yang  lebih  dominan  pada pukulan long  drive atlet  Nusa  Penida Woodball Club.

## Simpulan
Dari hasil penelitian dan
pembahasan  yang  telah  dipaparkan  di atas,  maka  dapat  ditarik  beberapa kesimpulan  dari  penelitian  ini,  berikut merupakan  kesimpulan  dari  penelitian ini  adalah:  (1)  Terdapat  kontribusi kekuatan otot lengan pada pukulan long drive atlet  Nusa  Penida  Woodball  Club sebesar  35.77%,  dan  kontribusi  relatif (SR)  sebesar  42.08%.  (2)  Terdapat kontribusi  koordinasi  mata  tangan  pada pukulan long  drive atlet  Nusa  Penida Woodball  Club  sebesar  49.23%,  dan kontribusi  relatif  (SR)  sebesar  57.92%. (3)  Terdapat  kontribusi  yang  lebih dominan  antara  kekuatan  otot  lengan dengan  koordinasi  mata  tangan  pada pukulan long  drive atlet  Nusa  Penida Woodball  Club  adalah  koordinasi  mata tangan.  Bersamaan  dengan  simpulan yang telah dipaparkan didapatkan saran agar  menjadikan  penelitian  ini  sebagai sumber  informasi  untuk  meningkatkan akurasi pukulan long drive.

## Ucapan Terimakasih
Peneliti mengucapkan rasa
hormat  dan  terima  kasih  kepada  subjek dalam  penelitian  ini  yaitu  atlet  Nusa
Penida  Woodball  Club  serta  dosen pembimbing  yang  telah  membantu peneliti untuk menyusun artikel ini.

## Daftar Pustaka
Amin, Anas Kholikul, Dkk. 2012. Kekuatan Genggaman Dan
Kekuatan  Otot  Lengan  Dalam Pukulan  Jarak  Jauh  Woodball.
Journal  Of  Sport  Sciences  And Fitness. 1(1): 1-5.
Bagia.  I.M.  (2020).  Korelasi  Panjang
Lengan Dan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Jauhnya Lemparan Cakram Gaya Menyamping  Di  SMP  Ganesha Denpasar. Jurnal Pendidikan Kesehatan  Rekreasi.  6(1):  108- 118. Dewi, Putu Citra Permana, Dan Sukadiyanto. 2015. Pengembangan Tes Keterampilan  Olahraga  Woodball Untuk  Pemula.  (Tesis).  Bali.  IKIP PGRI Bali. Hidayat, Syarif. 2014. Pelatihan
Olahraga  Teori  Dan  Metodologi. Yogyakarta: Graha Ilmu.
Imaduddin,  Muhammad  Fikri.  2020. Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan  Koordinasi  Mata  Tangan
e-Journal Prodi Pendidikan Kepelatihan Olahraga Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha Volume 12, Nomor 2, tahun 2021
Terhadap  Penguasaan  Teknik Pukulan Jarak Jauh(Long Stroke) Pada Cabang Olahraga Woodball.  Journal  Power  Of Sports. 3(2): 37-41. Ismaryati.  2006.  Tes  Dan  Pengukuran Olahraga. Perpustakaan Nasional: Katalog Dalam Terbitan (KDT). Kriswantoro. (2009). Olahraga Woodball. Malang: Wineka Media IWbF. Kriswantoro. 2015. Teknik Dasar Bermain  Woodball.  Semarang: Fastindo. Kriswantoro & Anas K.A. (2012). Teknik Dasar Bermain Woodball. Semarang:  IwbA. Mangngassai,  Ince  Abdul  Muhaemin. 2020.  Hubungan  Kekuatan  Otot Lengan, Koordinasi Mata Tangan, Dan Fleksibilitas Pergelangan  Tangan  Terhadap Ketepatan Long Servis Bulutangkis. Jurnal Olympia. 2(1): 7-16.
Permadi,  A.  G.  (2017).  Survey  Tingkat Kondisi  Fisik  Atlet  Bulutangkis PB.  Pahlawan  Sumenep.  Jurnal
Ilmiah  Mandala  Education,  3(2), 71 –80. Retrieved from http://ejournal.mandalanursa.org/i ndex.php/JIME/article/view/160/0
Raharjo,  S.  (2018).  Makna  Koefisien Determinasi  R  Square.  Retrieved from http://www.spssindonesia.com.ht ml. Santoso,  S.  2011.  Mastering  SPSS
Versi 19.  Jakarta: PT Elex Media Komputindo. Senoadjik, Moch. (2011). Pengembangan  Alat  Tes  Dan Pengukuran Keterampilan Olahraga Woodball. Tesis
Magister, Tidak Diterbitkan, Universitas Negeri Semarang. Soetrisno. (2011). Mari Bermaian
Woodball  (Let’s  Play  Woodball).
Semarang:  Indonesia  Woodball Association. Suharsimi, A. (2013). Prosedur Penelitian Suatu Pendekatan Praktik.  Jakarta:  PT.  Rineka Cipta. Utami,  Nur  Rani,  Kriswantoro.  2019. Kontribusi Kekuatan Otot Lengan, Kekuatan Otot Punggung  Dan  Panjang  Togok Terhadap  Hasil  Pukulan  Jarak Menengah  Pada  UKM  Woodball UNNES. Journal Of Sport Coaching And Physical Education. 4(1): 15-20.