## Vol 3 No 2 Tahun 2022

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Profil Kondisi Fisik Atlet Pencak Silat  Kabupaten Jember dalam Kejuaraan PORPROV Jatim Ke VII 2022

## Bahtiar Hari Hardovi
Program  Studi  Pendidikan  Olahraga,  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan,  Universitas Muhammadiyah Jember, Jawa Timur, Indonesia Email: bahtiarharihardovi@unmuhjember.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Kondisi Fisik, Pencak Silat
Keywords : Physical Condition, Pencak Silat

## Abstrak
_________________________________________________________ Pencak silat memegang peranan yang sangat penting dalam menyumbang prestasi olahraga di Kabupaten Jember pada ajang Pekan Olahraga Provinsi (Porprov)  Jatim  VII.  Dalam  pencak  silat  memerlukan  kondisi  fisik  untuk selalu  sehat  dan  bugar.  Kondisi  fisik  sangatlah  penting  dalam  menunjang prestasi atlet pencak silat. Tujuan penelitian ini untuk mengetahui kondisi fisik atlet pencak silat pada Kejuaraan Pekan Olahraga Provinsi Jatim VII Kabupaten  Jember.  Dari  hasil  analisis  diskriptif  pada  profil  kondisi  fisik atlet  tim  pencak  silat  Kabupaten  Jember  menunjukkan  pada  komponen kekuatan  dan  kelincahan  sangat  baik  dengan  prosentase  75,85%  dan 74,55%.  Sedangkan  untuk  komponen  kecepatan  dan  daya  tahan menunjukan kategori baik, danngan prosentase sebesar 60% dan 40.50%.

## Abstract
_________________________________________________________
Pencak  silat  plays  a  very  important  role  in  contributing  to  sports  achievements  in Jember  Regency  at  the  East  Java  VII  Provincial  Sports  Week  (Porprov)  event.  In pencak  silat  requires  physical  conditions  to  always  be  healthy  and  fit.  Physical condition  is  very  important  in  supporting  the  achievement  of  pencak  silat  athletes. The  purpose  of  this  study  was  to  determine  the  physical  condition  of  pencak  silat athletes  at  the  East  Java  VII  Provincial  Sports  Week  Championships,  Jember Regency. From the results of descriptive analysis on the physical condition profile of the athletes of the Pencak Silat team in Jember Regency, it shows that the strength and agility components are very good with the percentages of 71.90% and 74.55%, respectively. Meanwhile, the speed and endurance components show good categories, with percentages of 60% and 40.50%.
© 2022 Author
 Alamat korespondensi: Universitas Muhammadiyah Jember E-mail: bahtiarharihardovi@unmuhjember.ac.id

## PENDAHULUAN
Pencak  Silat  merupakan  kegiatan rutinitas  yang  tidak  dapat  terpisahkan  dari aspek kehidupan masyarakat karena merupakan  kebutuhan  kehidupan  bagi manusia untuk kebugaran, kesehatan, prestasi dan rekreasi. Perkembangan olahraga merupakan  minat  masyarakat  untuk  dapat digeluti untuk dijadikan sebagai sarana untuk mencapai  prestasi.  Salahsatunya  olahraga
prestasi  menjadi  pilihan  untuk  mencapai tujuan prestasi yaitu cabang olahraga pencak silat.
Pencak  Silat  merupakan  nama  suatu bentuk  kesenian  tradisional  (Ikhsani  et  al., 2018).  Pencak  silat  adalah  olahraga  yang memerlukan kondisi fisik dalam
pelaksanaannya.  Pada  cabang  olahraga pencak  silat,  semua  komponen  kondisi  fisik mencakup  didalamnya  seperti,  kecepatan,
kelincahan,  kelentukan,  kekuatan,  power, daya tahan, reaksi, ketepatan dan keseimbangan, semua komponen itu berperan penting  dalam  meningkatkan  fisik  (Rohman &  Effendi,  2019).  Kondisi  fisik  sangatlah penting,  karena  merupakan  dasar  untuk membentuk mental, teknik strategi dan taktik bagi  seorang  atlet  saat  akan  bertanding. Kondisi  fisiklah  yang  menggambarkan kemampuan  psikis  dan  jasmani  untuk meperlihatkan
kemampuan dalam malaksanakan  peranan  berbagai  tugas  untuk mencapai  hasil  yang  maksimal.  Kondisi  fisik merupakan sebagai prasarat untuk
meningkatkan prestasi seorang atlet (Elvina & Wijaya, 2021).
Dalam  rangka  menghadapi  kejuaraan Porprov  Jawa  Timur  2022  yang  akan dilaksanakan  di  Kabupaten  Jember  sebagai tuan  rumah,  maka  dipandang  perlu  untuk pembentukan tim, kususnya atlet pencak silat untuk  mencapai  prestasi  yang  maksimal. Prestasi  yang  baik  tentunya  didukung  oleh beberapa  faktor  yaitu  kondisi  fisik,  teknik, taktik,  dan  mental.  Kondisi  fisik  menjadi faktor mendasar pada setiap cabang olahraga khususnya pencak silat.
Kondisi  fisik  tidak  hanya  berpengaruh pada  peningkatan  teknik,  tetapi  juga  pada peningkatan  taktik.  Peningkatan  taktik  tidak akan  berhasil  jika  belum  menguasai  teknik dengan  baik,  serta  didukung  dengan  kondisi fisik  yang  baik.  Kondisi  fisik  pemain  juga akan  berpengaruh  pada  mental  pemain,  dan sebalikanya  mental  pemain  juga  akan mempengaruhi  kondisi  fisik  serta  teknik  dan taktik  pemain.  Teknik,  taktik,  mental  dan kondisi  fisik  merupakan  unsur  terpenting untuk  menciptakan  permainan  yang  baik (Maizan & Umar, 2020; Supriady, 2021).
Kondisi  fisik  adalah  suatu  kesatuan yang  utuh  dari  komponen-komponen  yang tidak  dapat  dipisahkan,  baik  peningkatannya maupun pemeliharaannya (Sudarsono, 2015). Peningkatan  kondisi  fisik  mempunyai  tujuan supaya  atlet  berada  dalam  kondisi  puncak. Untuk  meningkatkatkan  kondisi  fisik  atlet ada dua macam peningkatan, yaitu peningkatan  kondisi  fisik  umum  dan peningkatan kondisi fisik
khusus.
Peningkatan fisik umum yaitu kekuatan, daya tahan, kecepatan, kelincahan dan kelentukan. Sedangkan  yang  termasuk  peningkatan  fisik khusus  adalah  stamina,  daya  ledak,  resaksi, ketepatan  dan  keseimbangan  (Dawud  & Hariyanto, 2020).
Kondisi fisik adalah satu kesatuan utuh dari  komponen-komponen  yang  tidak  dapat
dipisahkan  begitu  saja,  baik  peningkatan maupun  pemeliharaanya  (Aprilia  et  al., 2018).  Artinya  bahwa  di  dalam  usaha peningkatan  kondisi  fisik  maka  seluruh komponen  tersebut  harus  dikembangkan, walaupun  disana  sini  dilakukan  dengan sistem  prioritas  sesuai  keadaan  atau  status tiap  komponen  itu  dan  untuk  keperluan  apa keadaan  atau  status  yang  dibutuhkan tersebut.  Komponen-komponen  kondisi  fisik adalah:  (1)  kekuatan  (strength),  (2)  daya tahan  (endurance),  (3)  daya  otot  (muscular power), (4) kecepatan (speed), (5) daya lentur (flexibility),  (6)  kelincahan  (agility),  (7) koordinasi  (coordination),  (8)  keseimbangan (balance),  (9)  ketepatan  (accuracy)  dan,  (10) reaksi  (reaction)  (Kharisma  &  Mubarok, 2020).
Kondisi  fisik  merupakan  salah  satu prasyarat  yang  diperlukan  dalam  usaha peningkatan  prestasi.  Latihan  merupakan salah  satu  upaya  dalam  meningkatkan kondisi  fisik  atlet.  Latihan  dapat  diartikan sebagai  proses  penyesuaian  tubuh  terhadap tuntutan kerja lebih berat untuk mempersiapkan  diri  dalam  pertandingan. Maka  dalam  hal  ini  atlet  harus  memiliki kondisi  fisik  yang  maksimal  sesuai  dengan karakter  cabang  olahraga  itu  sendiri  agar dapat mendukung ketercapaian prestasi.
Atlet  yang  memiliki  kondisi  fisik  yang baik serta mempunyai biomotorik tentu akan lebih berpeluang untuk berprestasi (Saputra & Indra, 2019). Untuk mengetahui seorang atlet memiliki  kondisi  fisik  yang  baik  atau  tidak maka  perlu  dilakukan  tes  fisik,  sehingga  jika terdapat  atlet  yang  memiliki  tingkat kemampuan  fisik  yang  kurang  baik  akan segera  dilakukan  langkah-langkah  perbaikan tingkat kemampuan fisik menuju tingkat yang lebih  baik.  Dengan  mengetahui  tingkat kemampuan  fisik  seorang  atlet  pencak  silat, maka  dapat  diprediksi  kemampuan  atlet dalam  berprestasi  di  masa  mendatang. Penelitian  ini  untuk  mengetahui  komponen kondisi  fisik  penting  pada  atlet  pencak  silat Kabupaten  Jember  pada  Kejuaraan  Porprov VII Jawa Timur Tahun 2022.

## METODE
Jenis  penelitian  ini  adalah  deskriptif, metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah metode non-eksperimen, yaitu penelitian yang dilakukan untuk menggambarkan fenomena tertentu. Pengumpulan data dilakukan untuk
mendapatkan  informasi  terkait  dengan fenomena,  kondisi,  atau  variabel  dan  tidak
dimaksudkan  untuk  pengujian  hipotesa (Maksum, 2012).

## Metode dan Desain
Pada  penelitian  ini  menggunakan desain  deskriptif  kuantitatif  survei.  Menurut Maksum  (2012)  penelitian  deskriptif  adalah penelitian yang dilakukan untuk menggambarkan  gejala,  fenomena  atau peristiwa tertentu. Pengumpulan data dilakukan  untuk  mendapatkan  informasi terkait  dengan  fenomena,  kondisi,  atau variabel  tertentu  dan  tidak  dimaksudkan untuk melakukan pengujian hipotesis.

## Partisipan
Populasi  adalah  wilayah  generalisasi yang  terdiri  atas:  objek/subjek  yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk di pelajari dan  kemudian  ditarik  kesimpulannya,  teknik sampling  yang  digunakan  adalah  Non- Probability Sampling dengan metode sampling jenuh, penentuan sampel bila semua anggota  populasi  digunakan  sebagai  sampel (Sugiyono,  2017).  Hal  ini  sering  dilakukan bila jumlah populasi relatif kecil, kurang dari 20  orang.  Sehingga  sampel  yang  digunakan dalam  penulisan  ini  adalah  semua  anggota populasi dijadikan sampel yaitu 20 orang atlet pencak silat Kabupaten Jember.

## Instrumen penelitian
Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian ini  untuk  pengambilan  data  yaitu push  up , sit up ,  lari  sprint  25  meter, shuttle  run ,  dan bleep test .
Teknik analisis data Teknik  analisis  data  yang  digunakan adalah  analisis  statistik  deskriptif  dengan persentase dengan rumus di bawah ini:
Keterangan:
P :Persentase (%) F :Frekuensi Responden N :Jumlah Responden

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dari  hasil  tes  komponen  kekuatan yang  telah  dilakukan  atlet  pencak  silat  tim Porprov  Jember  di  kategorikan  baik  dengan presentase  44.80%  yang  dapat  ditunjukkan pada tabel berikut ini:
Tabel 1. Kategori Hasil Kekuatan Skor tes Usia 15-17 Kategori ∑ subjek Presentase ≥ 28 0 0 Sangat baik 38-40 8 44.80 Baik 28-37 6 36.72 Cukup 19-23 4 21.41 Kurang ≤ 17 0 0 Sangat kurang
Dari  hasil  tes  komponen  kecepatan yang  telah  dilakukan  atlet  pencak  silat  tim Porprov  Jember  ini  secara  keselurahan  di kategorikan  baik  dengan  presentase  50,80% seperti pada tabel di bawah ini:
Tabel 2. Kategori Hasil Kecepatan Skor tes Usia 15-17 Kategori ∑ subjek Presentase ≤ 3.1” 1 0.90 Sangat baik 38-40 7 50.80 Baik 28-37 4 28.72 Cukup 19-23 1 7.41 Kurang ≤ 17 1 7.40 Sangat kurang
Dari  hasil  secara  keseluruhan  hasil  tes komponen  kelincahan  atlet  tim  pencak  silat Porprov  Jember  dikategorikan  baik.  Dimana hal  ini  dapat  ditunjukkan  pada  tabel  sebagai berikut:
Tabel 3. Kategori Hasil Kelincahan
Skor tes Usia 15-17 Kategori ∑ subjek Presentase ≤ 13.1” 9 70.90 Sangat baik 38-40 5 19.80 Baik 28-37 0 0 Cukup 19-23 0 0 Kurang ≤ 17 0 0 Sangat kurang
Dari  hasil  tes  menunjukkan  bahwa daya  tahan  atlet  tim  pencak  silat  Porprov Jember  sangat  baik.  Dimana  hal  ini  dapat dilihat pada tabel berikut ini:
Tabel 4. Kategori Hasil Daya Tahan Skor tes Usia 15-17 Kategori ∑ subjek Presentase
≥ 11.0” 6 36.80 Sangat baik 38-40 4 20.80 Baik 28-37 3 20.80 Cukup 19-23 3 20.80 Kurang ≤ 17 0 0 Sangat kurang Berdasar  dari  analisis  yang  sudah didiskriptikan  pada  masing-masing  bagian komponen  profil  kondisi  fisik,  maka  dapat dikategorikan  serta  di  presentasikan  keadaan atlet  tim  pencak  silat  Porprov  Jember  yang secara  keseluruhan  dapat  di  lihat  pada  tabel sebagai berikut:
Tabel 5. Hasil Data Prosentase Komponen Kondisi Fisik
No   Profil kondisi fisik   Skor rerata   Presentase   katergori 1 Kekuatan 33.85 75.85 Sangat baik 2 Kecepatan 4.14 60 Baik 3 Kelincahan 13.30 74.55 Sangat baik 4 Daya tahan 9.23 40.50 Baik
Dari  deskripsi  data  pada  tebel  5, menunjukkan bahwa profil kondisi fisik pada atlet  tim  pencak  silat  Porprov  Jember  dalam Porprov Jatim tahun 2022 menunjukkan data kekuatan  dalam  kategori  sangat  baik  dengan prosentase 75,85%. Artinya  atlet pencak silat tim  Porprov  Jember  sangat  dominan  pada kemampuan  motorik  tubuh  saat  melakukan gerak  secara  fleksibilitas  dan  keseimbangan. Hal  sesuai  sejalan  dengan  Pratama  et  al. (2021)  bahwa  keterampilan  motorik  kasar yang  menggunakan  otot  besar  sebagai rangkaian  gerak  terkoordinasi  sangat  penting sebagai  perkembangan  yang  dialami  anak untuk  mendukung  aktivitas  fungsional, bermain,  dan  keterampilan  gerak  kompleks untuk olahraga.
Komponen berikutnya
yaitu kelincahan  dengan  skor  rerata  13,30  ini merupakan  kategori  sangat  baik  dengan melihat presentase 74,55%, ini artinya bahwa atlet  tim  pencak  silat  Porprov  Jember memiliki  kemampuan  untuk  melakukan gerak  keberbagai  arah  tanpa  kehilangan keseimbangan yang berarti.
Komponen  berikutnya  adalah  daya tahan dengan rerata 9.23 dapat dikategorikan baik  dengan  presentase  40.50%,  artinya  ini menunjukkan  bahwa  tim  atlet  pencak  silat Porprov  Jember  memiliki  ketahanan  dalam sistem  kontraksi  otot  dan  pernafasan  atlet tersebut  mampu  untuk  melakukan  aktivitas dalam  waktu  cukup  lama  tanpa  kelelahan disaat setelah selesai beraktifitas.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  analisis  data  secara keseluruhan menunjukkan
komponen
kekuatan  dan  kelincahan  dalam  kategori sangat  baik  dengan  presentase  75,85%  dan 74.55%. Sedangkan untuk komponen
kecepatan  dan  daya  tahan  menunjukan kategori  baik,  danngan  presentase  sebesar 60% dan 40.50%.
Sehingga  hal  ini  dapat  disimpulkan bahwa  kondisi  fisik  tim  atlet  pencak  silat Kabupaten  Jember  sudah  sangat  siap  untuk mengikuti  Kejuaraan  Porprov  Jawa  Timur Ke-VII Tahun 2022.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Alhamdulilah  hirobbil  alamin,  disampaikan terima
kasih kepada Universitas
Muhammadiyah Jember yang telah mewadai dana riset internal dan pula pada pihak terkait yang sudah bekerja sama sehingga  penelitian ini dapat terselesaikan.

## REFERENSI
Aprilia,  K.  N.,  Kristiyanto,  A.,  &  Doewes, M. (2018). Analisis penerapan prinsip- prinsip  latihan  terhadap  peningkatan kondisi fisik atlet bulu tangkis PPLOP Jawa  Tengah  tahun  2017/2018. JPOS (Journal Power Of Sports) , 1 (1), 55–63. Elvina,  J.  K.,  &  Wijaya,  F.  J.  M.  (2021). PROFIL  KONDISI  FISIK  ATLET PUTRI  NASIONAL  FLOORBALL INDONESIA  DALAM  PERSIAPAN SEA  GAMES  XXX  PHILIPINES. Jurnal Prestasi Olahraga , 3 (10), 105–109. Ikhsani,  N.,  Budimansyah,  D.,  &  Siti Masyitoh,  I.  (2018).  MENERAPKAN PENDIDIKAN  BUDI PEKERTI MELALUI  KESENIAN  PENCAK SILAT. Jurnal Civicus , 18 (2), 57–66.
Kharisma,  Y.,  &  Mubarok,  M.  Z.  (2020).
Analisis Tingkat Daya Tahan AerobikPada Atlet Futsal Putri AFKAB Indramayu. PHYSICAL
ACTIVITY JOURNAL , 1 (2).
Maizan,  I.,  &  Umar.  (2020).  Profil  Kondisi
Fisik  Atlet  Bolavoli  Padang  Adios Club. Jurnal  Performa  Olahraga , 5 (1), 12–17. Maksum,  A.  (2012). Metodologi  penelitian dalam  olahraga (p.  29).  Universitas Negeri Surabaya. Maksum,  A.  (2012). Metodologi  Penelitihan Dalam  Olahraga . Surabaya:  Universitas Negeri Surabaya University Press. Pratama,  H.  G.,  Santika,  I.  G.  P.  N.  A.,  & Santoso,  D.  A.  (2021).  Profil  Motorik
Kasar Kelas Rendah SDN 1 Sumbergedong Trenggalek. Jurnal Pendidikan  Kesehatan  Rekreasi , 7 (1), 160–166. Rohman,  U.,  &  Effendi,  M.  Y.  (2019). PROFIL KONDISI FISIK ATLET PPLP PENCAK  SILAT  JAWA  TIMUR . 3 (2),
112–121.
Saputra,  B.  A.,  &  Indra,  E.  N.  (2019).
PROFIL  KONDISI  FISIK  ATLET SEPATU RODA DAERAH ISTIMEWA YOGYAKARTA. Medikora , XVIII (2), 70–78. Sugiyono. (2017). Metode Penelitian, Pendekatan  Kualitatif,  Kuantitaif  Dan
R&D (edited by ). Bandung: Alpabeta.
Supriady,  A.  (2021).  Profil  Kondisi  Fisik Pemain  Futsal  Nias  KBB. Musamus Journal  of  Physical  Education  and  Sport (MJPES) , 03 (02), 141–151.