## Penyuluhan Manajemen Stress Era Transisi Pandemi Menjadi Endemi Covid-19
1) Fitriah Handayani * , 2) Jane Mariem Monepa , 3) Ria Sulistiana, 4) Muhammad Nur Ikhsan Liwang, 5) Meilisa Silvana Patodo
*1) Departemen Neurologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako, Palu, Indonesia
2,5) Departemen Psikologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako, Palu, Indonesia
3) Departemen Radiologi, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako, Palu, Indonesia
4) Departemen Penyakit Dalam, Fakultas Kedokteran, Universitas Tadulako, Palu, Indonesia
Email: 1 fitriahhandayani.pspduntad@gmail.com *

## I. PENDAHULUAN
Pandemi Coronavirus-19 (COVID-19) dimulai sebagai pneumonia virus di Wuhan pada Desember 2019 [1] dan telah menjadi ancaman parah bagi kesehatan mental masyarakat secara global akibat penyebarannya yang mematikan. Perkembangan pandemi yang cepat dan aturan karantina ketat, misalnya, isolasi di rumah. Perihal  ini  berdampak  psikologis  yang  mendalam  pada  kebanyakan  orang  [2].  Pandemi  Corona  Virus Disease 2019 (COVID-19) di Indonesia merupakan bagian dari pandemi penyakit koronavirus yang sedang berlangsung di seluruh dunia. Pesatnya penyebaran covid-19 juga diikuti dengan perkembangan informasi di media  cetak  maupun  elektronik  [3].  Menilik  kilas  balik  saat  kasus  Covid-19  pertama  kali  dikonfirmasi  di Indonesia bulan Maret 2020 menyebabkan munculnya rasa cemas yang tinggi sehingga menyebabkan salah satu  fenomena panic  buying behaviour dalam  masyarakat  saat  itu.  Masyarakat  melakukan panic  buying dengan  membeli  secara  panik  barang-barang  kebutuhan.  Perilaku  konsumeris  saat  pandemi  disebabkan dorongan alam bawah sadar yang dipengaruhi oleh kecemasan terhadap ketidakstabilan situasi [4].

## INFORMASI ARTIKEL A B S T R A K
Kata Kunci: Penyuluhan Manajemen Stress Endemi Covid 19 Pandemi  corona  virus  disease  2019  yang  mematikan  menjadi  factor  yang  menyebabkan stress  dan  mengganggu  Kesehatan  mental  secara global.  Adanya  persiapan  transisi  yang dilakukan  pemerintah  Indonesia  dalam  mengubah  status  pandemi  menjadi  endemi memungkinkan  timbulnya  stress  pada  masyarakat  khsuusnya  remaja  yang  tidak mengetahui  secara  jelas  kondisi.  Oleh  karena  itu  pengabdian  kepada  masyarakat  ini bertujuan  memberikan  pengetahuan  terkait  era  transisi  tersebut  dan  managemen  stress yang  sesuai.  Kegiatan  penyuluhan  diikuti  oleh  57  khalayak  sasaran,  dan  didapatkan peningkatan  pengetahuan  berdasarkan  evaluasi  pretest  dan  post  test  dengan  tingkat ketercapaian target 95%.

## A B S T R A C T
Keywords: Counseling Stress Management Endemic of Covid 19
The deadly coronavirus disease pandemic of 2019 is causing stress and disrupting mental health  around  the  world.  The  Indonesian  government's  transitional  preparations  in changing the status of the pandemic to endemic allow stress to arise in society, particularly among teenagers who are unsure of their condition. As a result, the goal of this community service  is  to  provide  information  about  the  transition  period  and  stress  management techniques. The counselling activities were attended by 57 target audiences, and pre- and post-test  evaluations  revealed  that  knowledge  had  increased,  with  a  95%  target  success rate.
This is an open access article under the CC–BY-SA license.
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                  e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2, Nopember – Maret  744-747
Informasi  tentang  Covid-19  disebarluaskan  dengan  semakin  intensif,  dan  sebagian  besar  media  di Indonesia  telah  meningkatkan  kesadaran  tentang  topik  covid-19,  termasuk,  TV,  YouTube,  surat  kabar online / offline, dan  semua  platform  media  sosial[5].  Jumlah  kasus  dan  angka  kematian  mingguan  terbaru menunjukkan  tren  yang  terus  menurun  sejak  Januari  2022.  Menanggapi  perbaikan  epidemiologi  tersebut, negara-negara  termasuk  Indonesia  telah  melonggarkan  beberapa  peraturan  tentang  COVID-19  sebagai persiapan  menghadapi  transisi  pandemi  menjadi  endemi.  Tetapi  istilah  endemi  tidak  bisa  disalahartikan sebagai berhentinya COVID-19, dan kondisi endemi tentunya bukan tidak berbahaya [6].
Informasi  terbaru  banyak  membahas  program  Pemerintah  Indonesia  menyiapkan  protokol  untuk mengubah status pandemi COVID-19 menjadi endemi. Hal tersebut tentunya dapat menimbulkan kecemasan dan stress baru terhadap adanya istilah transisi pandemi menjadi Endemi COVID-19 [7]  khususnya terhadap remaja  yang  mungkin  beranggapan  endemi  berkali  lipat  parah  dibandingkan  kondisi  pandemi  sebelumnya yang telah mereka alami[8].
Kondisi pandemic dapat berdampak pada psikologis,  saat  pandemi  terjadi,  aspek  emosional  manusia bisa  terganggu  [9].        Dampak    psikologis    dapat    berupa    ketakutan,  kecemasan,    stres,    ketidakpastian, maupun    perilaku    konsumen    yang    berlebihan[10]  .  Salah  satu  dampak  stress  yaitu  dapat  dapat  memicu gangguan social [11].
Dampak  dari  Covid-19  telah  menimbulkan  stress  bagi  masyarakat  khususnya  bagi  remaja,  sehingga diperlukan  adanya  managemen  stress  [12]  agar  remaja  dapat  belajar  untuk  mengetahui  tindakan  dalam pengendalian,  pengelolaan  dan  mengatur  stress  [13].  Oleh  karena  itu,  perlu  adanya  penyuluhan  terkait managemen  stress  era  transisi  pandemi  menjadi  endemi  COVID-19.  Adanya  kegiatan  tersebut  diharapkan dapat  membantu  mengurangi  bahkan  mengatasi  stress  yang  kemungkinan  besar  dialami  oleh  para  remaja akibat kekhawatiran berlebih terhadap istilah Transisi Pandemi menjadi Endemi.

## II. MASALAH
Transisi  masa  pandemic  menjadi  endemi  mengharuskan  masyarakat  untuk  melakukan  adaptasi  dengan kondisi “new normal”, perihal ini dapat memicu tingkat stress dan tekanan pada kaum remaja dikarenakan segala  aktivitas  harus  menyesuaikan  dengan  berbagai  protocol  yang  dilakukan  ataupun  ketentuan  untuk membatasi  diri  dari  pergaulan  sekitar,  disamping  karena  kaum  remaja  rentan  mengalami  kejenuhan  yang dapat menimbulkan kecemasan dan stress.

## III. METODE
Tahapan  persiapan  kegiatan  Pengabdian  Masyarakat  ini  didahului  dengan  survei  lapangan  berupa observasi  dan  wawancara  dengan  beberapa  remaja  untuk  mengumpulkan  data  awal  remaja  yang  datang berkonsultasi ke CV. Konsultan Psikologi SINERGI, Palu-Sulawesi Tengah sebagai khayalak sasaran.
Tahapan pelaksanaan dilaksanakan pada tanggal 18 – 19 Juni 2022 diawali dengan pengisian instrumen evaluasi pengetahuan pre penyuluhan ( pre test ) yang kemudian dilanjutkan dengan penyuluhan dan diakhiri dengan  pengisian  instrumen  evaluasi  pasca  penyuluhan  ( post  test ).  Tahapan  evaluasi  juga  disertai  dengan pengisian  kuesioner  sebagai  umpan  balik  dari  khalayak  target  terhadap  kepuasan  dan  keberhasilan pelaksanaan kegiatan yang dilakukan oleh pengabdi.
Penyampaian  materi  dilakukan  dalam  5  sesi,  dengan  lama  setiap  sesi  30  menit  (dilanjutkan  materi  sesi tanya jawab 15 menit setiap sesi. Materi sesi I berjudul “Mengenali COVID-19, Gejala, Varian, dan Protokol Kesehatan yang Tepat”.
Materi sesi II berjudul “Mengenal pemeriksaan penunjang COVID-19 seperti Rapid Test, PCR, Radiologi Thorax (Dada)”. Materi sesi III berjudul  “Memahami Istilah  Pandemi dan Endemi COVID-19”, berlanjut Materi sesi IV berjudul “Cara Mendeteksi dan Mengevaluasi adanya stress yang dialami dalam kaitan Era Transisi  Pandemi  ke  Endemi  COVID-19”,  dan  penyuluhan  terakhir  Materi  sesi  V  berjdudul  “Teknik Managemen Stress dalam Kaitan Era Transisi Pandemi menjadi Endemi COVID-19”.

## IV. HASIL DAN PEMBAHASAN
Pada kegiatan penyuluhan manajemen stress ini diikuti oleh sebanyak 57 orang remaja dengan rerata usia 18,14  tahun  mengikuti  kegiatan  penyuluhan  yang  dilaksanakan  selama  2  hari.  Kegiatan  pengabdian masyarakat  yang  dilakukan  oleh  tim  pengabdi  berupa  penyuluhan  kesehatan  terkait  managemem  stress
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                  e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2, Nopember – Maret  744-747
dalam menghadapi transisi pandemi covid-19 menjadi endemi.
Pendekatan  ini  digunakan  karena  pada  prinsipnya  penyuluhan  merupakan  kegiatan  pendidikan  dengan cara  menyebarkan  infromasi  yang  benar  kepada  masyarakat  sehingga  khalayak  sasaran  bukan  saja mengetahui  dan  mengerti  kondisi  endemi  yang  sebenarnya  tetapi  juga  diharapkan  dapat  melakukan management stress agar kesehatan mental tetap terjaga.
Sejak fase awal penyebaran infeksi SARS-CoV-2 telah banyak penelitian yang mengungkapkan tingginya gangguan mental yang terjadi di seluruh dunia[14].
Gambar 1. Tim Pengabdi Memberikan Materi dalam Penyuluhan

## Gambar 2. Tim Pengabdi
Tim  pengabdi  memberikan  penyuluhan  dengan  materi  terkait  istilah  endemi  COVID-19  dengan pemberian  contoh  pemberian  label  endemi  pada  penyakit  menular,  seperti:  seperti  malaria,  infeksi  HIV, tuberkulosis  yang  tetap  ada  di  wilayah  tertentu  di  dunia.  Hal  tersebut  menunjukkan  bahwa  endemi  bukan berarti berakhir tetapi kondisi kejadian penyakit akan statis, tidak meningkat ataupun tidak menurun.
Terdapat  proses  evaluasi  pengetahuan  dari  peserta  penyuluhan  dengan  pre  penyuluhan  ( pre test)  dan pasca  penyuluhan  ( post  test )  terlihat  terjadinya  peningkatan  pengetahuan  khalayak  sasaran.  Tingkat ketercapaian target mencapai 95% dengan target awal khalayak sasaran berjumlah 60 orang, tetapi pada saat pelaksanaan kegiatan terdapat 3 orang khalayak sasaran yang tidak hadir.

## Gambar 3. Peningkatan pengetahuan hasil penyuluhan
Hasil evaluasi menunjukkan adanya peningkatan pengetahuan khalayak sasaran dengan skor rerata pretest 53,39  meningkat  setelah postest menjadi  rerata  skor  88,89.  Tingkat  pengetahuan  secara  umum  dianggap
Jurnal Pengabdian kepada Masyarakat Nusantara (JPkMN)                                                                  e-ISSN : 2745 4053 Vol.3 No.2, Nopember – Maret  744-747
baik ika responden mampu menjawab pertanyaan pada kuesioner dengan benar sebesar  76 – 100% dari 30 pertanyaan yang telah disiapkan oleh Tim Pengabdi  (skor 76-100).
Perubahan skor pretest dan postest setiap perserta pada Grafik 1 menunjukkan semua khalayak.sasaran mengalami  peningkatan  skor  pengetahuan  setelah  dilakukan  penyuluhan. Salah  satu  faktor  yang mempengaruhi hal tersebut adalah rasa ketertarikan serta kebutuhan khalayak sasaran  terhadap materi yang diberikan.
Hal  ini  dikarenakan  remaja  cenderung  tidak  ingin  ketinggalan  informasi  dan  tren,  sehingga  dengan maraknya pemberitaan di media elektronik terkait rencana persiapam transisi pandemi menuju endemi oleh pemerintah makin meningkatkan rasa ingin tahu yang besar.

## V. KESIMPULAN
Penyuluhan  management  stress  era  transisi  pandemi  menjadi  endemi  Covid-19  telah  berlangsung dengan baik dengan sesi diskusi yang interaktif. Pengetahuan khalayak sasaran meningkat secara signifikan setelah dilakukan penyuluhan. Masalah / konflik akan selalu muncul dalam kehidupan manusia. Oleh karena itu  diharapkan  agar  khalayak  sasaran  mampu  mengenali  stressor  internal  dan  eksternal  yang  dialami. Kemudian  meregulasi  stress  tersebut  dan  menindaklanjuti  dengan  teknik  managemen  stress  yang  telah diutarakan dalam penyuluhan kali ini. Diharapkan dengan rangkaian tersebut maka Kesehatan mental akan terjaga.

## DAFTAR PUSTAKA
[1] I.  P.  Trougakos et  al. , “Insights to SARS-CoV-2 life cycle, pathophysiology, and rationalized treatments that target COVID-19 clinical complications,” J. Biomed. Sci. , vol. 28, no. 1, pp. 1–18, 2021.
[2] M. Manchia et al. , “The impact of the prolonged COVID-19 pandemic on stress resilience and mental health: A critical review across waves,” Eur. Neuropsychopharmacol. , vol. 55, pp. 22–83, 2022.
[3] A.  Oksanen,  R.  Oksa,  N.  Savela,  E.  Mantere,  I.  Savolainen,  and  M.  Kaakinen,  “COVID-19  crisis  and  digital stressors at work: A longitudinal study on the Finnish working population,” Comput. Human Behav. , vol. 122, p. 106853, 2021.
[4] A. V. Indah and A. Muqsith, “Panic Buying: Konsumerisme Masyarakat Indonesia di Tengah Pandemi Covid- 19 Perspektif Psikoanalisis Jacques Lacan,” J. Filsafat , vol. 31, no. 1, pp. 24–48, 2021.
[5] F. Kaligis, M. T. Indraswari, and R. I. Ismail, “Stress during COVID-19 pandemic: mental health condition in Indonesia,” Med. J. Indones. , vol. 29, no. 4, pp. 436–441, 2020.
[6] R. Sinto, “COVID-19 Pandemic-to-Endemic Transition in Indonesia: What Does the Future Hold?,” Acta Med. Indones. , vol. 54, no. 2, p. 159, 2022.
[7] A. Katzourakis, “COVID-19: endemic doesn’t mean harmless.,” Nature , p. 485, 2022.
[8] Y. Xie, E. Xu, and Z. Al-Aly, “Risks of mental health outcomes in people with covid-19: cohort study,” bmj , vol. 376, 2022.
[9] A.  I.  Winahyu,  “Waspada  Dampak  Psikologis  Pandemi,  Dari  Cemas  hingga  Bunuh  Diri.  Media  Indonesia.” 2020.
[10] M.  A.  Shadiqi,  R.  Hariati,  K.  F.  A.  Hasan,  N.  I’anah,  and  W.  Al  Istiqomah,  “Panic  buying  pada  pandemi COVID-19: Telaah literatur dari perspektif psikologi,” J. Psikol. Sos. , vol. 19, no. 2, pp. 131–141, 2021.
[11] S.  M.  Fast,  M.  C.  González,  J.  M.  Wilson,  and  N.  Markuzon,  “Modelling  the  propagation  of  social  response during a disease outbreak,” J. R. Soc. Interface , vol. 12, no. 104, p. 20141105, 2015.
[12] M. Mufarika and Z. Zuryati, “Manajemen Stres Pada Masa Pandemi Covid-19 Di Desa Duko Tambin Trageh Bangkalan,” J. Community Engagem. Heal. , vol. 4, no. 2, pp. 579–583, 2021.
[13] M.  Muslim,  “Manajemen  stress  pada  masa  pandemi  covid-19,” ESENSI  J.  Manaj.  Bisnis ,  vol.  23,  no.  2,  pp. 192–201, 2020.
[14] A. Krisridwany, V. L. Damarwati, S. A. U. Haque, and C. Y. Anggraini, “PENYULUHAN PEMANFAATAN HERBAL  UNTUK  MENCEGAH  KECEMASAN  DAN  MANAJEMEN  STRESS  SELAMA  MASA PANDEMI,” J. Pengabdi. Pada Masy. MEMBANGUN NEGERI , vol. 6, no. 1, pp. 64–72, 2022.