## Edukasi Menstruasi pada Remaja Putri di Pondok Pesantren Darussalam Al-Hafidz  Kota Jambi

## Ria Febrina
Program Studi D III Kebidanan STIKes Baiturrahim Jambi Email: febrinaria2002@gmail.com
Submitted : 13/07/2020 Accepted: 27/07/2020 Published: 24/11/2010

## Abstract
Adolescence according to WHO are those who are in the transition phase between childhood and adulthood. According to the Indonesian Minister of Health the age limit for teenagers is between the ages of 10 to 19 years and not yet married. Adolescence or puberty is a stage in development when  sexual  maturity  and  reproductive  ability  are  achieved.  One  sign  of  a  woman  entering adolescence  is  menstruation.  Menstruation  is  a  normal  process,  which  occurs  every  month  in almost all women. Menstruation occurs when blood is removed, within 3-5 days each month. There are  still  teenagers  in  Asam  Atas  village  who  do  not  know  the  function  of  reproduction,  PMS symptoms  and  how  to  cope  with  menstrual  pain.  Poor  or  wrong  menstrual  education  can  be  a cause of long-term reproductive health problems. Therefore it is necessary to provide counseling to increase adolescent knowledge about menstruation. It is expected to increase awareness of teenage girl  about  the  need  to  maintain  personal  hygiene  during  menstruation.  This  community  service activity was carried out at the Darussalam Al-Hafidz Islamic Boarding School in Jambi City. The time of implementation in February 2019. The target is teenage girl. Community service methods include  a  survey  and  lecture  approach.  The  results  obtained  are  teenage  girl  able  to  understand about  menstruation  and  how  to  cope  with  pain  during  menstruation.  It  is  recommended  that schools  work  together  with  health  workers  to  routinely  provide  reproductive  health  education  to teenage girl.
Keywords : reproduction health, menstruation, teenage girl

## Abstrak
Masa  remaja  menurut  WHO  adalah  mereka  yang  berada  pada  tahap  transisi  antara  masa  kanak- kanak dan dewasa. Menurut Menteri Kesehatan RI batas usia remaja adalah antara usia 10 sampai 19 tahun dan belum kawin. Masa remaja atau puber adalah suatu tahap dalam perkembangan saat kematangan alat seksual dan tercapai kemampuan reproduksi. Salah satu tanda seorang perempuan memasuki masa remaja adalah terjadinya menstruasi. Menstruasi adalah suatu proses yang normal, yang  terjadi setiap  bulannya  pada  hampir  semua  wanita.Menstruasi  terjadinya  pengeluaran  darah, dalam  jangka  waktu  3-5  hari  setiap  bulannya.  Masih  ada  remaja  di  Kelurahan  Asam  Atas  yang tidak  mengetahui  fungsi  dari  reproduksi,  gejala  PMS  dan  cara  mengatasi  nyeri  menstruasi. Pendidikan  menstruasi  yang  kurang  atau  salah  dapat  menjadi  penyebab  masalah  kesehatan reproduksi jangka panjang. Maka dari itu diperlukan memberikan penyuluhan untuk meningkatkan pengetahuan  remaja  mengenai  menstruasi.  Diharapakan  dapat  meningkatkan  kesadaran  remaja putri  tentang  perlunya  menjaga  kebersihan  diri  saat  menstruasi.  Kegiatan  pengabdian  masyarakat ini dilaksanakan di Pondok Pesantren Darussalam Al-Hafidz Kota Jambi. Waktu pelaksanaan pada bulan  Februari  2019.  Sasaran  adalah  remaja  putri.  Metode  pengabdian  masyarakat  meliputi pendekatan  survey  dan  ceramah.  Hasil  yang  diperoleh  adalah  remaja  putri  mampu  memahami mengenai menstruasi dan cara mengatasi nyeri saat menstruasi. Disarankan  kepada pihak sekolah untuk  bekerja  sama  dengan  petugas  kesehatan  agar  rutin  memberikan  penyuluhan  kesehatan reproduksi pada remaja putri.
Kata Kunci : kesehatan reproduksi, menstruasi, remaja putri
e-ISSN: 2655-9218

## PENDAHULUAN
Masa remaja (Adolescence)
merupakan  masa  di  mana  terjadi  transisi masa kanak-kanak menuju dewasa, biasanya  antara  usia  13  dan  20tahun,  yang mengalami  perubahan  psikologis,  kognitif, dan seksualitas. Anak usia sekolah mengalami  perubahan  mulai  dari  6-18 tahun  sangat  luas  dan  mencakup  seluruh area  pertumbuhan  dan  perkembangan (Potter & Perry, 2009).
Masa remaja atau puber adalah suatu tahap dalam  perkembangan  saat  kematangan  alat seksual dan tercapai kemampuan reproduksi  (Al-Mighwar,  2006).  Salah  satu tanda  seorang  perempuan  memasuki  masa remaja adalah terjadinya menstruasi (Ramaiah, 2006).
Menstruasi  atau  disebut  juga  haid merupakan  perdarahan  yang  terjadi  akibat luruhnya  dinding  sebelah  dalam  rahim (endometrium)  yang  banyak  mengandung pembuluh  darah.  Lapisan  endometrium dipersiapkan  untuk  menerima  pelekatan embrio  atau  mempersiapkan  uterus  untuk kehamilan.  Bila  kehamilan  tidak  terjadi, lapisan ini akan luruh kemudian darah akan keluar melalui serviks dan vagina (Widyastuti, 2009).
Siklus  atau  lamanya  menstruasi biasanya adalah 3-5 hari, tetapi pada wanita normal pengeluaran darah dapat sesingkat 1 hari  atau  selama  8  hari.  Panjang  siklus menstruasi  sangat  bervariasi  tergantung individu.  Siklus  menstruasi  pendek  anatara 15-23  hari  sedangkan,  siklus  menstruasi panjang antara 35-45 hari. Namun, panjang siklus  menstruasi  yang  dianggap  rata-rata normal adalah 28 hari (Indiarti, 2007).
Gangguan  siklus  menstruasi  akan memberikan  dampak  bagi  remaja  tersebut. Gangguan siklus menstruasi secara fisiologis dapat menandakan adanya kehamilan,  gangguan  endokrin,  kelainan siklus,  dan  status  gizi  remaja  tersebut kurang.  Remaja  putri  termasuk  kategori kelompok yang lebih berisiko tinggi terkena Infeksi Saluran Reproduksi (ISR). ISR yang
berlanjut dapat mengakibatkan kemandulan hingga terjadi kehamilan di luar kandungan.
Penyebab ISR beragam, salah satunya adalah perilaku personal hygiene yang tidak benar. Perilaku tersebut meliputi mengganti pembalut  kurang  dari  4  kali  dalam  sehari, bahan pembalut yang digunakan tidak tepat, sering menggunakan antiseptik guna merawat  genetalia,  tidak  mengganti  celana dalam  kurang  2  kali  sehari,  mengganti pembalut tidak 1–2 jam ketika hari pertama menstruasi, cara cebok  yang salah, sesudah Buang  Air  Kecil  (BAK),  Buang  Air  Besar (BAB) dan mandi tidak mengganti pembalut.
Pendidikan  menstruasi  yang  kurang atau salah dapat menjadi penyebab masalah kesehatan  reproduksi  jangka  panjang.  Saat mengalami  menstruasi,  mulut  rahim  akan terbuka,  sel  darah  yang  berisi  protein  yang keluar melalui vagina memancing pertumbuhan kuman. Jika kebersihan menstruasi  tidak  terjaga,  risiko  kesehatan seperti  infeksi,  sistitis,  endometriosis, bahkan karsinoma serviks akan meningkat.
Pendidikan adalah suatu proses belajar  yang  berarti  dalam  pendidikan  itu terjadi proses pertumbuhan, perkembangan, atau  perubahan  kearah  yang  lebih  dewasa. Pengetahuan  merupakan  domain  yang sangat penting untuk terbentuknya tindakan seseorang. Pengetahuan sangat erat hubungannya  dengan  pendidikan  dimana seseorang  dengan  pendidikan  tinggi,  maka orang tersebut akan semakin luas pengetahuannya (Notoatmodjo,2007).
Berdasarkan  alasan  diatas  maka perempuan  khusunya  remaja  putri  perlu mendapatkan  edukasi  mengenai  menstruasi sebagai  upaya  meningkatkan  pengetahuan serta  kemampuan  remaja  puteri  dalam manajemen kesehatan menstruasi.

## TARGET DAN LUARAN
1. Target Target dalam kegiatan pengabdian kepada masyarakat ini adalah remaja putri.
2. Luaran Adapunluaran kegiatan pengabdian masyarakat ini selain publikasi pada jurnal ilmiah yaitu:
a. Pemahaman remaja putri tentang menstruasi
b. Serta pemberian kesadaran remaja putri untuk dapat menjaga kebersihan diri saat menstruasi agar terhindar dari resiko penyakit organ reproduksi.

## METODE PELAKSANAAN
Kegiatan pengabdian kepada masyarakat dilaksanakan pada bulan Februari  2019  dengan  sasaran  kegiatan adalah remaja putri berjumlah 20 orang.
Tahapan  kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat meliputi:
Persiapan
1. Sosialisasi:  pertemuan  dengan  pihak sekolah.
2. Mengidentifikasi masalah.
3. Permusuan  solusi  :  menyampaikan rencana  kegiatan  kepada  pihak  sekolah dengan  mengurus  surat  izin  melakukan kegiatan pengabdian kepada masyarakat.

## Pelaksanaan
1. Melakukan
pretest (menggali
pemahaman remaja putri tentang
menstruasi)
2. Memberikan pendidikan kesehaan
tentang  menstruasi  (pengertian,  proses terjadinya  menstruasi,  PMS  dan  cara mengatasinya,  gangguan-gangguan  saat menstruasi, cara mengatasi nyeri menstruasi  dan  cara menjaga kebersihan saat menstruasi).
3. Monitoring dan Evaluasi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  penyuluhan  ini  bertujuan agar  remaja  putri  memahami  tentang menstruasi.  Pada  pengabdian  ini  dilakukan pendidikan  kesehatan  kepada  remaja  putri mengenai menstruasi. Kegiatan penyuluhan berlangsung  kurang  lebih  30  menit  dan terlaksana  dengan  tertib  dan  lancar  serta mendapat  antusias  yang  baik  dari  para peserta  dan  pihak  sekolah.  Kegiatan  yang dilakukan  adalah  memberikan  edukasi kesehatan  berupa  penyuluhan  menstruasi meliputi  pengertian,  proses  terjadinya menstruasi,  PMS  dan  cara  mengatasinya, gangguan-gangguan  saat  menstruasi,  cara mengatasi  nyeri  menstruasi  dan  cara menjaga kebersihan saat menstruasi.
Pendidikan  kesehatan  merupakan suatu proses untuk menyadarkan, meningkatkan  pengetahuan  dan  merubah perilaku  masyarakat  tentang  kesehatan. Pendidikan kesehatan bertujuan agar masyarakat menyadari dan mengetahui cara memelihara  kesehatan,  menghindari  atau mencegah  dari  hal-hal  yang  merugikan kesehatan serta bagaimana mencari pengobatan yang tepat (Notoatmojo, 2007). Pemberian  penyuluhan  diharapkan  dapat meningkatkan  pengetahuan  remaja  putri tentang  menstruasi  dan  memperbaiki  cara menjaga kebersihan diri saat menstruasi.
Gambar 1. Penyuluhan kesehatan
Remaja  putri  termasuk  kategori  kelompok yang  lebih  berisiko  tinggi  terkena  Infeksi Saluran  Reproduksi  (ISR).  ISR  yang berlanjut dapat mengakibatkan kemandulan hingga terjadi kehamilan di luar kandungan.
Penyebab ISR beragam, salah satunya adalah perilaku personal hygiene yang tidak benar. Perilaku tersebut meliputi mengganti pembalut  kurang  dari  4  kali  dalam  sehari, bahan pembalut yang digunakan tidak tepat, sering menggunakan antiseptik guna merawat  genetalia,  tidak  mengganti  celana dalam  kurang  2  kali  sehari,  mengganti pembalut tidak 1–2 jam ketika hari pertama menstruasi, cara  cebok  yang salah, sesudah Buang  Air  Kecil  (BAK),  Buang  Air  Besar (BAB) dan mandi tidak mengganti pembalut.
Pendidikan  menstruasi  yang  kurang atau salah dapat menjadi penyebab masalah kesehatan  reproduksi  jangka  panjang.  Saat mengalami  menstruasi,  mulut  rahim  akan terbuka,  sel  darah  yang  berisi  protein  yang keluar melalui vagina memancing pertumbuhan kuman. Jika kebersihan menstruasi  tidak  terjaga,  risiko  kesehatan seperti  infeksi,  sistitis,  endometriosis, bahkan karsinoma serviks akan meningkat. Didukung hasil penelitian Kharisma (2017) menyatakan  bahwa  pendidikan  kesehatan mempengaruhi perilaku hygiene saat menstruasi.  Dengan  adanya  penyuluhan kesehatan  tentang  menstruasi  pada  remaja diharapkan  remaja  memperhatikan  betapa pentingnya  kesehatan  pada  remaja  itu sendiri, sehingga remaja dapat menjaga diri agar tetap sehat pada masa menstruasi serta meningkatkan  kesadaran  remaja  tentang kemungkinan adanya resiko penyakit organ reproduksi  apabila  tidak  menjaga personal hygiene saat menstruasi.

## KESIMPULAN DAN SARAN
1. Kesimpulan
Pelaksanaan pengabdian kepada masyarakat  khusunya  remaja  putri  di Pondok Pesantren Darussalam Al-
Tahfidz Kota Jambi yang dilakukan oleh dosen  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan
Baiturrahim Jambi berjalan dengan baik.
Remaja putri memahami tentang menstruasi  dan  cara menjaga kebersihan diri saat menstruasi.

## 2. Saran
Diharapkan  pihak  sekolah  dan  tenaga kesehatan dapat secara rutin memberikan pendidikan  kesehatan  terkait  kesehatan reproduksi  pada  remaja  serta  dapat melakukan  evaluasi  dari  penyuluhan- penyuluhan  yang  sudah  diberikan  untuk memantau  tingkat  pemahaman  remaja terkait informasi yang telah didapatkan.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Ucapan
terimakasih kami sampaikan  kepada  Sekolah  Tinggi  Ilmu Kesehatan  Baiturrahim  Jambi  yang  telah memfasilitasi  kegiatan  ini,  dan  tak  lupa kepada  semua  pihak  yang  telah  membantu kegiatan kepada masyarakat ini.

## DAFTAR PUSTAKA
Al-Mighwar.  2006.  Psikologi  Remaja. Bandung : CV Pustaka Setia. Maharani, K, Sarwinanti, Purwati, Y. 2017.
Pengaruh Pendidikan Kesehatan tentang  Personal  Hygiene  Genitalia terhadap  Perilaku  Hygiene  saat Mentruasi  pada  Siswi  Kelas  VII SMP Negeri 3 Tempel Sleman.
M.T. Indiarti. 2007. Kalender Seksual Anda
: Untuk Mempercepat, Menunda dan Menghindari Kehamilan Secara Sehat Alami.
Notoatmodjo,  S.  2007.  Promosi  Kesehatan dan  Ilmu  Perilaku.  Jakarta  :  Rineka Cipta.
Potter & Perry. 2009. Fundamental Keperawatan.  Edisi  7.  Jakarta  :
Salemba Medika Ramaiah,  S.  2006.  Mengatasi  Gangguan Menstruasi.  Yogyakarta  :  Diglosia Medika.
Widyastuti, Dkk. 2009. Kesehatan
Reproduksi. Yogyakarta : Fitramaya.