COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling

## HUBUNGAN COPING STRES  DAN DUKUNGAN SOSIAL  DENGAN STRES AKADEMIK PADA PEMBELAJARAN JARAK JAUH
Diana Lilik Kusumawati Dewi 1 , Muslikah Muslikah 1
1 Universitas Negeri Semarang Email: diana.lilik99@gmail.com

## Info Artikel
________________ Riwayat Artikel Diterima: 10 Juli 2021 Disetujui: 13 Juli 2021 Publikasi: 28 Desember 2021 ________________

## Abstrak
___________________________________________________________________
Penelitian  ini  membahas  mengenai  hubungan  antara  coping  stress  dan  dukungan sosial  dengan  stres  akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh  siswa  kelas  X  SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang.  Tujuan pada penelitian ini yakni untuk mengetahui  hubungan  antar  variabel  dan  memperoleh  informasi  tingkat  masing- masing variabel dengan sampel sebanyak 255 siswa.  Metode  dalam penelitian ini adalah  kuantitatif  berjenis  ex-post  facto.  Hasil    analisis  deskriptif  menunjukkan bahwa  tingkat  coping  stress  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang pada kategori rendah (M=2,56), tingkat dukungan sosial tinggi (M=3,04), serta tingkat stress akademik pada pembelajaran jarak jauh tinggi (M=2,67). Hasil dari analisis regresi ganda menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang negatif dan signifikan  yakni  antara  coping  stress  dengan  stress  akademik  pada  pembelajaran jarak  jauh  siswa  (t=-10,854,  β=-0,646,  p=<0,05),  dukungan  sosial  tidak  terdapat hubungan  yang  signifikan  dengan  stres  akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh siswa  (t=-0,908,  β=-0,054,  p=>0,05),  dan  terdapat  hubungan  yang  positif  dan signifikan antara coping stress dan dukungan sosial secara simultan terhadap stres akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh  siswa  (R=  0,681;  R²=  0,464;  F=109,083, p=<0,05).  Berlandaskan  hasil  penelitian,  diharapkan  guru  BK  dapat  memberi layanan bimbingan dan konseling untuk dapat menurunkan tingkat stres akademik siswa baik secara individu maupun kelompok, meningkatkan tingkat coping stress siswa serta layanan untuk mempertahankan tingkat dukungan sosial siswa.
Kata Kunci: Coping Stress , Dukungan Sosial, Stres Akademik
Abstract
This study discusses the correlation between coping stress and social support with academic stress in distance learning for 10th grade students of SMA Negeri in the District  of  Ngaliyan  Semarang.  The  purpose  of  this  study  is  to  determine  the relationship between variables and obtain information on the level of each variable with  a  sample  of  255  students.  The  method  in  this  research  is  ex-post  facto quantitative. The results of the descriptive analysis showed that the level of stress coping of the tenth graders of SMA Negeri in Ngaliyan Semarang District was in the low category (M=2.56), the level of social support was high (M=3.04), and the level of academic stress in distance learning was high (M=2,67). The results of multiple regression  analysis  show  that  there  is  a  negative  and  significant  relationship between coping stress and academic stress in distance learning students (t=-10,854, =-0.646,  p=<0.05),  social  support  has  no  significant  correlation.  significant  with academic  stress  on  distance  learning  students  (t=-0.908,  =-0.054, p=>0.05),  and there  is  a  positive  and  significant  correlation  between  stress  coping  and  social support simultaneously on academic stress in distance learning students (R= 0.681; R²= 0.464; F=109.083, p=<0.05). Based on the results of the research, , it is hoped that  the  guidance  and  counseling  teachers  can  provide  guidance  and  counseling services to be able to reduce students' academic stress levels both individually and in groups, increase students' stress coping levels and services to maintain students' social support levels.
Keywords: Coping Stress, Social Support, Academic Stress.
© 2021 Universitas Tunas Pembangun Surakarta
ISSN: 2746-3532 (Online) ISSN: 2807-2235 (Print)
COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling

## PENDAHULUAN
Stres akademik merupakan suatu kondisi ketidaksesuaian yang  terjadi yaitu tuntutan dari lingkungan  dengan  sumber  daya  aktual  oleh  siswa  sehingga  siswa  menjadi  terbebani  oleh bermacam tekanan serta tuntutan (Rahmawati, 2012). Individu yang sedang mengalami stres akan menunjukkan gejala fisik, gejala emosional, dan gejala perilaku (Inayatillah, V. 2015).    Desmita (2010) mengatakan bahwa stres akademik merupakan tekanan dan pikiran yang diakibatkan oleh academic  stressor . Academic  stressor adalah  stres  yang  bersumber  dari  proses  pembelajaran seperti: tekanan untuk naik kelas, lama belajar, menyontek, banyaknya tugas, rendahnya prestasi yang diperoleh, keputusan dalam menentukan jurusan dan karir, serta cemas ketika menghadapi ujian (Rahmawati, W. K. 2017).
Selain  itu  juga,  sumber stres  akademik  yang  dialami  siswa  yaitu  pembelajaran  jarak  jauh selama pandemi Covid-19.  Covid-19 merupakan penyakit menular yang ditimbulkan oleh jenis coronavirus yang  baru  ditemukan. Untuk  mengurangi  angka  dari  penyebaran  Covid-19  serta pembelajaran tetap berlanjut, pelaksanaan pembelajaran dilaksanakan dengan sistem daring yakni dengan  pembelajaran  jarak  jauh  (PJJ)  yang  dilakukan  sejak  bulan  Maret  2020.  Pembelajaran daring diartikan sebagai pembelajaran yang menggunakan video, gambar, audio, dan artikel teks secara  digital  (Basilaia  &  Kvavadze  :  2020)  serta  bantuan  internet(  Zhu  &  Liu  :  2020). Sistem pembelajaran tersebut dilaksanakan tanpa bertatap muka langsung, dilaksanakan melalui sistem pembelajaran jarak jauh dengan belajar dari rumah masing-masing. Kegiatan pembelajaran jarak jauh dalam masa pademi ini bisa dilakukan dengan memanfaatkan ketersediaan berbagai platform yang  mampu  mendukung  implementasi  pembelajaran  online  di  rumah.  Platform  tersebut  yakni berbentuk WhatsApp, Email, Google Classroom, Moodle, Zoom , serta lainnya (Gunawan : 2020). Namun bukan tanpa halangan, gaya pembelajaran jarak jauh melalui belajar dari rumah pada masa  pandemi  Covid-19  rupanya  memiliki  adanya  hambatan-hambatan  seperti  tidak  adanya jaringan internet di rumahnya, paket internet yang cepat habis, serta tugas yang banyak sehingga rentan membuat peserta didik mudah stres dan lelah.  Walaupun di rumah, peserta didik merasa kelelahan dan kurang istirahat. Banyak tugas yang diberikan oleh guru kepada peserta didik dinilai berat sehingga membuat peserta didik merasa stres.
Penelitian yang dilakukan oleh Fitriani Rahayu (2014) mengatakan bahwa tingkat stress pada siswa akselerasi SMAN 2 Kota Tangerang Selatan, yakni siswa yang memiliki tingkat stres berada pada kategori lebih tinggi lebih banyak, yaitu 51,4% dibanding dengan presentase rendah 48,6%. Hasil  dari penelitian tersebut  memberi  gambaran bahwa banyak  dari  siswa SMAN 2 di Kota  Tangerang  Selatan  mengalami  stres  akademik.  Hal  tersebut  terjadi  dikarenakan  siswa akselerasi mengalami banyak tuntutan padat aktivitas belajar dan tugas-tugas yang diberikan oleh guru sehingga membuat siswa merasa kelelahan hingga pada kondisi stres. Apabila hal-hal tersebut dibiarkan terus menerus, maka dapat berdampak kesehatan fisik ataupun psikologis siswa.
Berdasarkan studi data awal yang dilaksanakan oleh peneliti di SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan  Semarang  sebanyak  53%  siswa  mengalami  stres  akademik  pada  kategori  tinggi, sedangkan yang mengalami tingkat stres akademik kategori rendah hanya sedikit saja. Untuk dapat mengatasi perihal tersebut tentu peserta didik diharapkan mempunyai strategi coping yang tepat( Naviska, 2012).
Yudiati  &  Rahayu  (2017)  mengatakan  bahwa coping adalah  reaksi  terhadap  tekanan pikiran, mengenai apa yang dialami, dipikirkan dan mengurangi dampak negatif atas situasi yang individu alami. Faktor yang pengaruhi individu dalam menggunakan coping stress adalah faktor internal  yaitu  faktor yang berasal  dari diri individu,  seperti efikasi diri (Rizky, Zulharman, dan Risma,  2012),  optimisme  (Ningrum,  2011),  kecerdasan  emosi  (Saptoto,  2010)  serta  faktor
eksternal  yakni  faktor  yang  berasal  dari  lingkungan  seperti  attachment  (Bayani  dan  Sarwasih, 2013),  serta  dukungan  sosial  (Hasan  dan  Rufaidah,  2013).    Seperti    dukungan  konkret  yang diberikan  oleh  teman  yaitu  meminjamkan  sesuatu,  membantu  mengerjakan  tugas,  pemberian informasi  dan  juga  dukungan  diberikan  melalui  penghargaan  maupun  penilaian  yang  positif terhadap individu (As Sururi dan Muslikah, 2020). Hasan dan Rufaidah (2013) mengatakan bahwa adanya  dukungan  sosial  dari  lingkungan  maka  akan    membuat  individu  lebih  percaya  diri, menerima  realita  serta  berpikir  positif.  Dukungan  sosial  bisa  meningkatkan    cara  seseorang menghadapi atau memecahkan permasalahan serta pengurangan respon stres melalui coping stress (Johnson dalam Prayascitta, 2010).
Dengan demikian peneliti tertarik untuk meneliti mengenai hubungan antara coping stress dan dukungan sosial dengan stres akademik pada pembelajaran jarak jauh siswa, dengan harapan hasil    dari  penelitian  yang  dilakukan  oleh  peneliti  dapat  menjadi  dasar  bagi  guru  bimbingan konseling  untuk  membuat  suatu  layanan  baik  secara  individu  maupun  kelompok  pada  saat pembelajaran jarak jauh dimasa pandemi.

## METODE PENELITIAN
Populasi  dari  penelitian  ini  yaitu  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang, yang terdiri dari SMA N 07 Semarang dan SMA N 08 Semarang. Sampel  penelitian sebanyak 255 siswa yang telah ditentukan perhitungan memakai  tabel Issac &  Michael dengan taraf kesalahan 5 %. Teknik sampling yang digunakan yaitu Simple Random Sampling merupakan metode pengambilan sampel yang dilakukan secara acak tanpa memperhatikan strata yang terdapat dalam  populasi  tersebut  (Sugiyono,  2017).Analisis  yang  digunakan  yakni  analisis  kuantitatif deskriptif serta regresi ganda.
Penggunaan  metode  dalam  penelitian  ini  yakni  menggunakan  kuantitatif expost  facto berdesain korelasional. Penelitian ini menggunakan skala psikologis untuk pengumpulan data pada penelitian yakni mencakup  skala coping stress , skala dukungan sosial dan skala stres akademik pembelajaran jarak jauh  yang dibuat oleh peneliti dengan menggunakan  model likert .  Validitas instrument  menggunakan  validitas  konstrak  sebagai  bentuk  pengujiannya,  setelah  menyusun instrument  maka  selanjutnya  dikonsultasikan  dengan  seorang  ahli  yaitu  dosen,  selanjutnya diujicobakan kemudian dilihat validitas instrumennya.yang diiukur menggunakan rumus korelasi product moment. Reliabilitas instrumen skala stres akademik menunjukkan nilai Cronbach’s alpha 0,872  (>0,312 r tabel); coping stress 0,861 (>0,312 r tabel); dukungan sosial 0,921(>0,312 r tabel), sehingga dinyatakan reliabel.
Stres akademik siswa diukur dengan menggunakan skala stres akademik yang terdiri dari 27 aitem. Skala tersebut disusun berdasarkan dari aspek stres akademik oleh Sarafino & Smith, yaitu fisiologis,  emosi,  kognitif  dan  perilaku.  Selanjutnya coping  stress siswa  diukur  menggunakan skala coping stress yang terdiri dari 28 aitem, skala tersebut disusun berdasarkan jeni-jenis coping stress menurut Lazarus dan Folkman yaitu coping yang berfokus pada emosi (Emotion focused coping) dan coping yang berfokus pada masalah ( problem focused coping ). Kemudian dukungan sosial siswa diukur menggunakan skala dukungan sosial yang terdiri dari 26 aitem, skala tersebut disusun berdasarkan dari aspek-aspek dukungan sosial menurut House, yaitu dukungan emosional, dukungan penghargaan, dukungan instrumental, dan dukungan informatif.
COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## 1. Hasil Analisis Kuantitatif Deskriptif
Hasil  analisis  deskriptif  menunjukkan  tingkat coping  stress ,  dukungan  sosial  dan  stres akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang. Hasil data dapat dilihat pada tabel di bawah ini.
Tabel 1. Tingkat Antar Variabel No Variabel Mean SD Kategori 1 Coping Stress 2,56 0,32 Rendah 2 Dukungan Sosial 3,04 0,49 Tinggi 3 Stres Akademik 2,67 0,4 Tinggi
Berdasarkan dari tabel  1 menunjukkan bahwa tingkat coping  stress siswa SMA Negeri se- Kecamatan Ngaliyan Semarang pada kategori rendah, tingkat dukungan sosial siswa SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang pada kategori tinggi, kemudian tingkat stres akademik siswa SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan  Semarang  pada  kategori  tinggi.    Kemudian  tingkatan  per indikator dilihat pada tabel 2 sebagai berikut.
Tabel 2. Tingkat per Indikator
Variabel Indikator Mean SD Kategori Coping Stress Emotion Focused Coping 2,52 0,32 Rendah Problem Focused Coping 2,61 0,39 Tinggi Dukungan Sosial Dukungan Emosional 2,97 0,64 Tinggi Dukungan Penghargaan 2,85 0,65 Tinggi Dukungan Instrumental 3,32 0,54 Sangat Tinggi Dukungan Informatif 3,09 0,5 Tinggi Stres Akademik Fisiologis 2,72 0,58 Tinggi Emosi 2,98 0,37 Tinggi Kognitif 2,57 0,55 Rendah Perilaku 2,31 0,61 Rendah
Berlandaskan  pada  tabel  2  menunjukkan  bahwa  indikator emotion  focused  coping pada kategori  rendah  memiliki  mean  sebesar  2,52;  SD  sebesar  0,32.  Sedangkan  indikator problem focused coping memiliki mean sebesar 2,61; SD sebesar 0,39. Berlandaskan data tersebut dapat diketahui  bahwa problem  focused  coping dalam  kategori  yang  lebih  tinggi  dari  indikator emotion focused coping.
Selanjutnya dukungan emosional dikategori tinggi memiliki mean sebesar 2,97; SD sebesar 0,64; dukungan penghargaan pada kategori tinggi memiliki mean sebesar 2,85; SD sebesar 0,65; dukungan  informatif  pada  kategori  tnggi  memiliki  mmean  sebesar  3,09;  SD  sebesar  0,5. Sedangkan  dukungan  informatif  memiliki  mean  sebesar  3,32;  SD  sebesar  0,54.  Berlandaskan data  tersebut  dapat  diketahui  bahwa    dukungan  instrumental  dalam  kategori  yang  lebih  tinggi dari indikator lainnya .
Kemudian  pada  variabel  stres  akademik  pada  indikator  fisiologis  dikategori  tinggi  yaitu memiliki  mean  sebesar  2,72;  SD  sebesar  0,58;  indikator  emosi  pada  kategori  tinggi  memiliki
mean  sebesar  2,98;  SD  sebesar  0,37;  indikator  kognitif  pada  kategori  rendah  memiliki  mean sebesar 2,57; SD sebesar 0,55. Sedangkan indikator perilaku memiliki mean sebesar 2,31; SD sebesar 0,61.

## 2. Hasil Uji Regresi Berganda
Hasil  dari  uji  regresi  ganda  akan  dijabarkan  mengenai  hubungan  antar  variabel  yaitu mencakup hubungan coping  stress dengan stres akademik, hubungan dukungan sosial  dengan stres akademik, hubungan coping stress dan dukungan sosial dengan stres akademik siswa.
2.1 Hubungan  Coping  Stress  dengan  Stres  Akademik  Pada  Pembelajaran  Jarak  Jauh Siswa Kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang
Analisis  regresi coping  stress dengan  stres  akademik  siswa  digunakan  untuk  menguji hipotesis yang berbunyi “ ada hubungan negatif dan signifikan antara coping stress dengan stres akademik    pembelajaran  jarak  jauh  pada  siswa”  Hasil  Uji  regresi  ganda  dilihat  pada  tabel  di bawah ini.
Tabel 3. Hasil Uji Regresi Berganda Prediktor R R² F Β T P Coping Stress dan Dukungan Sosial  0,681 0,464 109,083 - - 0,000 Coping Stress - - - -0,646 -10,854 0,000 Dukungan Sosial - - - -0,054 -0,908 0,365
Berlandaskan hasil analisis pada tabel 3 diperoleh hasil yaitu terdapat hubungan yang negatif dan signifikan (β=  -0,646;  t=  -10,854;  0,000<0,05). Maka hal  tersebut  menunjukkan hipotesis yang menyatakan “ Ada hubungan yang negatif dan signifikan antara coping stress dengan stres akademik    pembelajaran  jarak  jauh  pada  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang” dapat diterima.

## 2.2 Hubungan Dukungan Sosial dengan Stres Akademik Pada Pembelajaran Jarak Jauh Siswa Kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang
Analisis  regresi  dukungan  sosial  dengan  stres  akademik  siswa  digunakan  untuk  menguji hipotesis yang kedua yaitu “ Ada hubungan yang negatif dan signifikan antara dukungan sosial dengan stres akademik pembelajaran jarak jauh pada siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan  Semarang”. Berlandaskan  hasil  analisis  pada  tabel  7  diperoleh  hasil  bahwa  tidak terdapat  hubungan  yang  signifikan  (β=  -0,054;  t=  -0,908;  0,365>0,05).  Maka  hal  tersebut menunjukkan  hipotesis  yang  menyatakan  “ Ada  hubungan  yang  negatif  dan  signifikan  antara dukungan sosial dengan stres akademik pembelajaran jarak jauh pada siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang” ditolak.
2.3 Hubungan  Coping  Stress  dan  Dukungan  Sosial  dengan  Stres  Akademik  Pada Pembelajaran  Jarak  Jauh  Siswa  Kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang
Analisis  regresi  ganda  digunakan  untuk  menguji  hipotesis  yang  ketiga  yaitu  “ Terdapat hubungan  yang  signifikan  antara coping  stress dan  dukungan  sosial  dengan  stres  akademik pembelajaran jarak jauh pada siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang”. Berlandaskan hasil analisis regresi ganda menunjukkan bahwa coping stress dan dukungan sosial
COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling
secara  simultan  terdapat  hubungan  yang  signifikan  dengan  stres  akademik  siswa  diketahui R=0,681,  R 2 =0,464  F=109,083,  p=<0,05.  Maka  hal  tersebut  menunjukkan  hipotesis  yang menyatakan  “ Terdapat    hubungan  yang  signifikan  antara coping  stress dan  dukungan  sosial dengan stres akademik pembelajaran jarak jauh pada siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang” dapat diterima.
Berlandaskan  hasil  dari  penelitian  yakni  diketahui  bahwa  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se- Kecamatan  Ngaliyan  berada  pada  tingkat  stres  akademik  kategori  tinggi.  Hasil  dari  analisis deskriptif per-indikator yang mana menunjukkan bahwa indikator emosi mempunyai konstribusi yang  tinggi terhadap stres  akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh  yang  dirasakan  oleh  siswa kelas  X SMA Negeri se-Kecamatan  Ngaliyan Semarang. Stres  akademik  yang dialami siswa pada pembelajaran jarak jauh selama pandemi Covid-19 seperti tuntutan tugas yang tidak sesuai dengan  kapasitas  siswa,  kesulitan  dalam  memahami  meteri  pembelajaran,  jenuh  belajar  dari rumah dan sebagainya. Tuntutan yang dibebankan dengan metode pembelajaran secara daring membuat  mereka  tertekan  dan  akhirnya  menimbulkan  gejala  stres  (Muslim,  2020).  Livana, Mubin,  &  Basthomi  (2020)  mengatakan  bahwa  tugas  belajar  mengajar  di  kala  pandemi  lebih berpengaruh  secara  signifikan  terhadap  tingkat  stres  apabila  dibanding  dengan  tugas  sebelum pandemi. Ketegangan emosional yang dirasakan oleh siswa dalam mengatasi tuntutan akademis sehingga berdampak pada kesehatan fisik maupun mental siswa (Dixit dan Singh, 2015).
Secara  umum,  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan  Semarang  memiliki tingkat coping  stress yang rendah. Coping  stress merupakan suatu  usaha  yang dilakukan oleh individu baik secara fisik maupun psikologis untuk mengatasi suatu masalah atau mengurangi tuntutan-tuntutan yang menimbulkan stres. Hasil dari analisis deskriptif konstribusi dari indikator Problem Focused Coping pada kategori tinggi. Penggunaaan strategi coping yang berfokuskan pada masalah biasanya dilakukan saat individu percaya bahwa ketika dalam mengatasi stres yang sedang dialami secara praktikal dengan menganggap masalah yang sedang dihadapi bisa diatasi secara  langsung.  Dikarenakan  saat  pelaksanaan  pembelajaran  jarak  jauh,  maka stressor yang dirasakan  yaitu  berupa  tugas  yang  banyak  serta  menumpuk  yang  diberikan  oleh  guru.  Untuk mengatasi  hal  tersebut  berdasar problem  focused  coping ,    maka  dilakukan  intervensi  secara langsung terhadap stresor dengan cara yakni  berusaha menyelesaikan tugas yang menumpuk dan tanggungjawab  lainnya    yang  diberikan  oleh  guru.  Seperti  dalam  penelitian  dilakukan  oleh Nurfitriana  (2014)  yaitu  menunjukkan  bahwa  strategi Problem  Focused  Coping lebih  banyak digunakan oleh siswa karena stressor yang dialaminya merupakan tugas-tugas sekolah yang tidak sedikit dan sulit serta ada kecenderungan untuk mencontek jawaban teman.
Dukungan  sosial  pada  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan  berada  pada kategori  tinggi.  Hasil  dari  analisis  deskriptif  per-indikator  yang  mana  menunjukkan  bahwa indikator dukungan instrumental mempunyai konstribusi yang sangat tinggi terhadap siswa kelas X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan  Semarang.  Dukungan  instrumental  merupakan dukungan  yang  diberikan  secara  langsung  berupa  materi  dari  orang  lain.  Dukungan  yang diberikan  secara  langsung  oleh  keluarga  serta  guru  seperti  pemenuhan  fasilitas  dan pendampingan dalam pelaksanaan pembelajaran jarak jauh. Dalam pemenuhan fasilitas seperti kebutuhan perlengkapan sekolah, ruang belajar yang nyaman, serta situasi yang kondusif ketika siswa melakukan pembelajaran daring di rumah saat pelaksanaan pembelajaran jarak jauh.
Berlandaskan  perhitungan  yang  telah  dilakukan  peneliti  menyatakan  bahwa  didalam penelitian ini terdapat hubungan yang negatif dan siginifikan antara coping stress dengan stress akademik  pada pembelajaran jarak jauh. Sehingga berarti semakin tinggi coping  stress maka semakin rendah stres akademik siswa. Sebaliknya, jika tingkat coping stress rendah maka tingkat
COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling
2 (2) (2021): 113-120
stres akademik siswa menjadi semakin tinggi. Terdapat 2 jenis coping stress yaitu coping yang berfokus pada emosi ( emotion focused coping ) dan coping yang berfokus pada masalah ( problem focused coping ). Hasil dari penelitian ini menunjukkan bahwa penggunaan strategi coping yang berfokus pada masalah ( problem focused coping ) lebih tinggi dibandingkan dengan penggunaan coping yang berfokus pada emosi ( emotion focused coping ).  Penggunaaan strategi problem focus coping dilakukan  ketika  individu  percaya  bahwa  saat  dalam  mengatasi  tekanan  pikiran  yang dirasakan secara praktikal dengan menganggap masalah yang dihadapinya dapat diatasi secara langsung. Hal tersebut karena selama dalam pelaksanaan pembelajaran jarak jauh, stresor yang dialami  berupa  tugas  yang  banyak  dan  menumpuk  yang  diberikan  guru,  kesusahan  dalam memahami  materi  pembelajaran  sehingga  untuk  mengatasi  hal  tersebut  perlu  melakukan intervensi  secara  langsung  terhadap  stresor  dengan  cara  menyelesaikan  tugas-tugas  yang menumpuk serta berusaha untuk memenuhi fasilitas yang diperlukan. Tugas yang terlalu banyak, kesusahan  dalam  memahami  pelajaran,  dan  waktu  sekolah  yang  padat  merupakan  stressor akademik yang sering dialami siswa. Tugas-tugas yang telalu banyak tersebut disebabkan oleh kurangnya  interaksi  secara  virtual  serta  keterbatasan  fasilitas  dalam  melakukan  pembelajaran jarak  jauh.  Sehingga  diperlukan  adanya  pengelolaan coping  stress yang  baik  untuk  dapat mereduksi stres akademik yang dialami siswa dalam melaksanakan pembelajaran jarak jauh saat pandemi.
Selanjutnya  berdasarkan  analisis  dari  hasil  penelitian  menunjukkan  yaitu  tidak  terdapat hubungan    yang  negatif  dan  signifikan  antara  dukungan  sosial  dengan  stres  akademik  pada pembelajaran  jarak  jauh  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-kecamatan  Ngaliyan  Semarang,  yang artinya  penurunan  dari  tingkat  stres  akademik  bukan  semata-mata  berhubungan  dengan dukungan  sosial  siswa.  Selaras    hasil  penelitian  yang  telah  dilakukan  oleh  Hasan  (2012) menunjukan bahwa dukungan sosial tidak berkorelasi secara signifikan dengan stres akademik. Terdapat  hal-hal  lain  yang  lebih  mempengaruhi  stres  akademik.  Hal  tersebut  dapat  terjadi kesenjangan  dan  kemajemukan  pola  interaksi  didalam  kelompok  memilih  untuk  lebih mengandalkan  kemampuan  individual  dibandingkan  kelompoknya.  Menurut  Sarafino  (2012) konsep  stres  termasuk  stres  akademik  ini  adalah  hal  yang  kompleks  menyangkut  aspek psikologis, biologis, dan fisik sehingga banyak faktor yang dapat mempengaruhinya. Sehingga hasil penelitian ini yakni dukungan sosial tidak terdapat hubungan yang signifikan terhadapt stres akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh  siswa  dikarenakan  adanya  hal  lain  yang  lebih  dapat mempengaruhi stres akademik siswa.
Kemudian hasil dari penelitian menunjukan yaitu adanya hubungan negatif dan signifikan antara coping stress  dan dukungan sosial dengan stres akademik pada pembelajaran jarak jauh siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang secara bersama-sama, yang berarti semakin tinggi tingkat coping stress dan dukungan sosial siswa secara bersam-sama maka tingkat stres akademik akan semakin rendah. Sebaliknya, jika tingkat coping stress dan dukungan sosial rendah, maka tingkat stres akademik semakin tinggi.
American College Health Association (dalam Kadapatti & Vijayalaxmi, 2012)  mengatakan bahwa  kendala  yang  terbesar  bagi  perilaku  akademik  yaitu  stres  akademik.  Stres  akademik mempunyai banyak dampak negatif yakni bukan hanya dalam proses pembelajaran saja tetapi juga  terhadap  kesehatan  fisik.  Oleh  karena  itu  untuk  mengurangi  tingkat  stres  akademik diperlukan faktor-faktor yang dapat mendukung hal tersebut yaitu faktor dari individu (internal) serta dari luar (eksternal),  agar tidak mengganggu dalam proses pembelajaran maupun terhadap kesehatan  fisik.  Dukungan  sosial  bisa  meningkatkan    cara  individu  untuk  menghadapi  atau memecahkan permasalahan dan pengurangan respon stres melalui coping stress (Johnson dalam
COUNSENESIA Indonesian Journal of Guidance and Counseling
Prayascitta (2010). Sakti (2015) juga menambahkan sesorang yang mendapat dukungan sosial maka akan lebih mudah mengelola coping dibanding individu yang belum mendapat dukungan sosial, sehingga hal tersebut dapat mereduksi stres akademik yang dialami siswa.

## PENUTUP
Berdasarkan hasil dari penelitian yang diuraikan peneliti mengenai hubungan coping stress dan dukungan sosial dengan stress akademik pada pembelajaran jarak jauh siswa disimpulkan bahwa tingkat coping stress dalam kategori rendah, dukungan sosial dalam kategori tinggi, stres akademik  pembelajaran  jarak  jauh  dalam  kategori  tinggi: Coping  stress menunjukkan  adanya hubungan  yang  negatif  dan  signifikan  terhadap  stres  akademik  pada  pembelajaran  jarak  jauh siswa  kelas  X  SMA  Negeri    se-Kecamatan  Ngaliyan  Semarang;  Dukungan  sosial  tidak menunjukkan  adanya  hubungan  yang  signifikan  terhadap  stres  akademik  pada  pembelajaran jarak  jauh  siswa  kelas  X  SMA  Negeri  se-Kecamatan  Ngaliyan  Semarang; Coping  stress dan dukungan sosial secara simultan menunjukkan hubungan yang negatif dan signifikan terhadap stres akademik pada pembelajaran jarak jauh siswa kelas X SMA Negeri se-Kecamatan Ngaliyan Semarang.
Keterbatasan dalam penelitian ini yaitu peneliti hanya mencari korelasi antar variabel saja, peneliti tidak memberikan treatmen t/ intervensi terhadap siswa. Bagi peneliti selanjutnya dapat mengembangkan  hasil  dari  penelitian  ini  dengan  melakukan  intervensi/  treatment  konseling, seperti melakukan penelitian eksperimen untuk dapat mengurangi tingkat stres akademik yang dialami siswa .

## DAFTAR PUSTAKA
As Sururi & Muslikah. (2020). Hubungan Dukungan Sosial Teman Sebaya Dan Aktualisasi Diri Dengan Harga Diri Remaja Panti Asuhan Di Purbalingga. Jurnal Empati Bimbingan dan Konseling. 7 (1), 36-42. Basilaia, G., & Kvavadze, D. (2020). Transition to Online Education in Schools during a SARS- CoV-2 Coronavirus (COVID-19) Pandemic in Georgia.
Desmita. (2010). Psikologi Perkembangan Peserta Didik . Bandung: Remaja Rosdakarya. Gunawan,  G.,  Suranti,  N.  M.  Y.,  &  Fathoroni,  F.  (2020). Variations  of  Models  and  Learning Platforms for Prospective Teachers During the COVID-19 Pandemic Period. Indonesian Journal of Teacher Education, 1(2), 61-70.
Hasan, A. B. (2012). Disiplin Beribadah: Alat Penenang Ketika Dukungan Sosial Tidak Membantu Stres Akademik. Jurnal Al-Azhar Indonesia Seri Humaniora.
Hasan, N., & Rufaidah, E. R. (2013). Hubungan antara dukungan sosial dengan strategi coping pada penderita stroke RSUD Dr. Moewardi Surakarta . TALENTA, 2(1), 41-62. Inayatillah,  V.  2015. Hubungan  antara  adversity  question  dengan  kecenderungan  stres  dalam menyelesaikan  tugas  akhir  (skripsi)  pada  mahasiswa  (Doctoral  dissertation, STIKES’Aisyiyah Yogyakarta).
Kadapatti, M., & Vijayalaxmi, A. (2012). Stressor of academic stress- a study on Pre-university students. Indian J.Sci.Res., 1(3), 171–175.
Naviska,  Nadia.  (2012).  Gambaran  Mekanisme  Koping  Siswa  Kelas  3  SMA  di  SMAN  1 Purwakarta  Tahun  Ajaran  2011/2012  Menjelang  ujian  Nasional. Skripsi, Universitas Indonesia.
Ningrum,  D.  W.  (2011). Hubungan  optimisme  dan  coping  stress  pada  mahasiswa  UEU  yang sedang menyusun skripsi. Jurnal Psikologi. 9(1), 41-47.
Nurfitriana. (2014). Strategi Coping Stress Siswa terhadap Tugas Seolah di SMK Farmasi Yamasi Makassar. Skripsi , Universitas Hasanuddin.
Prayascitta, P. (2010). Hubungan antara coping stress dan dukungan sosial dengan motivasi belajar remaja yang orangtuanya bercerai. Skripsi , Universitas Sebelas Maret Surakarta. Rahmawati,  D.  D.  2012.  PengaruhSel-Efficacy  terhadap  Stres  Akademik  pada  Siswa  Kelas  1 Rintisan Sekolah Bertaraf Internasional (RSBI) di SMP Negeri 1 Medan.
Rizky,  E.,  Zulharman.,  &  Risma,  D.  (2014).  Hubungan  efikasi  diri  dengan  coping  stress  pada mahasiswa angkatan 2012 Fakultas Kedokteran Universitas Riau. JOM FK. 1(2), 1-8. Sakti,  E.  D.  D.  (2015).  Hubungan  antara  dukungan  sosial  dengan  coping  stress  pada  siswa akselerasi. Naskah Publikasi . Falkutas Psikologi, Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Sarafino, E. P., & Smith, T. W. (2012). Health psychology: biopsychosocial  interactions, 7th/ed.
John Wiley & Sons, Inc.
Sugiyono. (2012). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&G . Bandung: Alfabeta Yudiati, E. A., & Rahayu, E. (2017). Coping  stress  dan kecemasan pada orang-orang pengidap hiv/aids  yang menjalani tes darah dan VCT (Voluntary Counseling Testing). Semarang: Prosiding Temu Ilmiah X Ikatan Psikologi Perkembangan Indonesia.
Zhu, X., & Liu, J. (2020). Education in and After Covid-19 : Immediate Responses and LongTerm Visions.