## THE DESCRIPTION OF PHYSICAL ACTIVITY AND SEDENTARY BEHAVIOR DURING COVID-19 PANDEMIC ON “X” UNIVERSITY’s STUDENTS
Dian Lesmana*, Ignatius Setiawan**, Dionisia Vinda Aswada***

## ABSTRACT
Background: As of 9th March 2020, World Health Organization declared the outbreak  of  COVID-19  as  a  pandemic.  The  government  takes  a  policy  to implement social restrictions aim to restrict COVID-19. The restrictions includes restricted  social  gatherings,  public  facilities  and  closed  the  schools,  so  the student can only do learn and their activities from home. This pandemic also affected daily life with physical activity will be impaired and increased sedentary behavior.
Method: A  descriptive  study  with  cross-sectional  design  to  describe  the physical  activity  and  sedentary  behavior  on  university  student  during  the COVID-19 pandemic. Physical activity and sedentary behavior was assessed using  Global  Physical  Activity  Questionnaire  (GPAQ).  The  participant  of  this study  were  taken  using  stratified  random  sampling,  and  consisted  of  297 students drawn proportionally from 9 faculties.
Result: The  results  showed  that  129  students  (43,4%)  included  in  moderate physical activity category, 92 students (31%) included in low category, and 76 students  (25,6%)  included  in  high  category.  Overall,  the  average  of  GPAQ score  of  2347  METs  per  week  indicates  that  students’  physical  activity  is  in moderate category.  Male students were more physically active (3448.9METs) than female (1778.6 METs). The study also determine that most of the student had sedentary behavior by sitting or lying down about 327,9 minutes per day. Conclusion: The  conclusion  is  students  of  different  faculties  had  different physical activity level during this pandemic. Most of the students is in moderate physical activity category and high sedentary behavior.

## PENDAHULUAN
Saat ini, dunia tengah mengalami tantangan besar  yang  mengubah  tatanan  kehidupan  banyak orang akibat Corona Virus Disease-19 (COVID-19).
Kasus  ini  muncul  pertama  kali  di  Wuhan,  China akhir  tahun  2019,  insidensi  penularan  virus  ini sangat  cepat  bahkan  menyebar  ke  seluruh  dunia. WHO  secara  resmi  mendeklarasikan  COVID-19 sebagai  pandemi  pada  9  Maret  2020. 1 COVID-19 disebabkan oleh kelompok coronavirus (CoV) jenis baru,  yakni Severe  Acute  Respiratory  Syndrome
Corona  Virus 2  (SARSCOV-2).  Penyakit  ini menyerang  saluran  pernafasan  manusia  dengan gejala  seperti  batuk,  hidung  tersumbat,  sesak nafas,  hilangnya  indera  penciuman,  demam,  sakit tenggorokan, ruam pada kulit, dan diare. 2
Pemerintah  melakukan  berbagai  upaya untuk  mencegah  penularan  COVID-19,  yaitu dengan menerapkan Pembatasan Sosial  Berskala Besar  (PSBB)  yang  tertuang  dalam  Permenkes Nomor  9  Pasal  13  tahun  2020.  Pembatasan  ini meliputi pembatasan kegiatan keagamaan, tempat
* Departemen Ilmu Kedokteran Dasar, Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Kristen Maranatha, Bandung ** Departemen Ilmu Kesehatan Gigi Masyarakat, Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Kristen Maranatha, Bandung *** Mahasiswa Fakultas Kedokteran Gigi, Universitas Kristen Maranatha, Bandung
Correspondence: dian.lesmana@dent.maranatha.edu

## Keywords:
COVID-19; GPAQ; Physical activity; Sedentary behavior
kerja, fasilitas pendidikan, fasilitas umum, kegiatan sosial, dan kegiatan lainnya yang berpotensi untuk menyebabkan kerumunan dan meningkatkan level penularan. Pembatasan  berbagai  aktivitas  ini  juga menyebabkan  berlakunya work  from  home bagi para  pekerja  kantoran  dan  Pembelajaran  Jarak Jauh  (PJJ)  secara  bagi  para  pelajar,  sehingga individu  lebih  banyak  menghabiskan  waktunya  di rumah.  Dampak  ini  juga  mengakibatkan  banyak individu tidak dapat melakukan aktivitas fisik seperti biasanya karena berbagai alasan, serta meningkatnya aktivitas menetap ( sedentary behavior ). 3
Banyak  sekali  manfaat  dari  melakukan aktivitas  fisik  terutama  dimasa  pandemi,  WHO memberikan  contoh  yaitu  gerakan  fisik  yang dilakukan selama bekerja atau pembelajaran daring dengan intensitas ringan selama 3-4 menit seperti berjalan  kaki  atau stretching dapat  membantu melemaskan  otot  dan  memperlancar  peredaran darah  serta  meningkatkan  aktivitas  otot. 4 Namun, menurut  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Xiang (2020),  rata-rata  waktu  aktivitas  fisik  pada masyarakat  menurun  secara  drastis  dari  540 menit/minggu menjadi 105 menit/minggu.
Kemudian,  prevalensi  siswa  dengan  aktivitas  fisik yang  rendah  meningkat  21,3%  menjadi  65,6%. Pada  penelitiannya,  Xiang  berpendapat  bahwa masalah  kesehatan  fisik  dan  mental  karena perubahan perilaku gaya hidup remaja dan dewasa awal,  seperti  aktivitas  fisik  dan  aktivitas  menetap karena  penutupan  sekolah  yang  lama  selama pandemi    COVID-19  mungkin  dapat  terjadi. Penurunan intensitas aktivitas fisik dan meningkatnya
aktivitas menetap yang berkepanjangan    dapat  menyebabkan  kesehatan fisik  dan  mental  yang  rendah,  seperti  hilangnya kebugaran  otot,  kemampuan  jantung  dan  organ pernapasan,  kenaikan    berat  badan,  masalah
psikososial,  dan  bahkan    prestasi  akademik  yang buruk. 5

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  berupa  penelitian  deskriptif dengan  desain  potong  lintang  yang  dilakukan secara online pada mahasiswa aktif tingkat sarjana dan  sederajat  angkatan  2020  yang  dipilih  secara acak dan bertingkat dengan randomisasi menggunakan Statistical  Product  and  Service Solution (SPSS)  versi  23.0  (5725-A58),  sehingga didapatkan  sampel  penelitian  sebanyak  297 mahasiswa yang terdiri dari 70 mahasiswa Fakultas Kedokteran,  20  mahasiswa  Fakultas    Teknik,  41 mahasiswa  Fakultas  Psikologi,  22  mahasiswa Fakultas  Bahasa,  Sastra,  dan  Budaya,  57 mahasiswa  Fakultas  Ekonomi,  33  mahasiswa Fakultas  Seni  Rupa  dan  Desain,  20  mahasiswa Fakultas  Teknologi  Informasi,  17  mahasiswa Fakultas  Hukum,  dan  17  mahasiswa  Fakultas Kedokteran Gigi. Persetujuan penelitian ini diajukan kepada Komisi Etik Penelitian Fakultas Kedokteran Universitas Kristen Maranatha-Rumah Sakit Immanuel  (KEP-FKUKM-RSI)  dan  telah  disetujui melalui Surat Keputusan No: 003/KEP/I/2021.
Variabel  penelitian,  yakni  tingkat  aktivitas fisik  dan  aktivitas  menetap,  diukur  menggunakan kuesioner Global  Physical  Activity  Questionnaire (GPAQ)  dan  dinilai  berdasarkan  satuan Metabolic Equivalent (METs). Kemudian, data yang diperoleh, dilakukan analisis univariat .

## HASIL PENELITIAN
Pada penelitian ini, subjek penelitian terdiri dari 297 mahasiswa dengan rentang usia 17 hingga 21  tahun,  mayoritas  responden  berjenis  kelamin perempuan yaitu 212 responden (71,4%), sedangkan 85 responden (28,6%) lainnya berjenis kelamin laki-laki (Tabel 1).

## PANDEMIC ON “X” UNIVERSITY’s STUDENTS
Tabel 1 . Karakteristik Subjek Penelitian Karakteristik Frekuensi Persentase (%) Usia 17 18 19 20 21 16 165 89 19 8 5,3 55,6 30 6,4 2,7 Jenis Kelamin Laki-laki 85 28,6 Perempuan 212 71,4 Total 297 100
Berdasarkan  hasil  penelitian,  mayoritas responden  melakukan  aktivitas  fisik  sedang (43,4%).  Kemudian,  92  responden  (31%)  memiliki tingkat  aktivitas  fisik  yang  rendah,  dan  76 responden  (25,6%)  lainnya  memiliki  tingkat aktivitas  fisik  yang  tinggi  (Tabel  2).  Data  hasil penelitian turut menunjukkan rata-rata skor GPAQ
yakni  2347 Metabolic  Equivalent (METs)  per minggu  dan  responden  berjenis  kelamin  laki-laki memiliki  rata-rata  aktivitas  fisik  yang  lebih  tinggi yakni  3448,9  METs,  sedangkan  responden perempuan  memiliki  rata-rata  skor  1778,6  METs (Diagram 1 dan 2).
Tabel 2. Gambaran Tingkat Aktivitas Fisik Fakultas Rendah Sedang Tinggi Total Kedokteran 27 32 11 70 % (38,6%) (45,7%) (15,7%) (100%) Teknik 2 10 8 20 % (10%) (50%) (40%) (100%) Psikologi 14 16 11 41 % (34,1%) (39%) (26,8%) (100%) Bahasa, Sastra, dan Budaya 8 12 2 22 % (36,4%) (54,6%) (9,1%) (100%) Ekonomi 16 20 21 57 % (28,1%) (35,1%) (36,8%) (100%) Seni Rupa dan Desain 11 14 8 33 % (33,3%) (42,5%) (24,2%) (100%) Teknologi Informasi 6 7 7 20 % (30%) (35%) (35%) (100%) Hukum 3 8 6 17 % (17,6%) (47,1%) (35,3%) (100%) Kedokteran Gigi 5 10 2 17 % (29,4%) (58,8%) (11,8%) (100%) TOTAL 92 129 76 297 % (31%) (43,4%) (25,6%) (100%)
Diagram 1. Rata-rata Skor GPAQ Berdasarkan Jenis Kelamin
Diagram 2. Rata-rata Skor GPAQ Berdasarkan Jenis Kelamin
Berdasarkan pemetaan waktu yang dihabiskan  untuk  aktivitas  menetap  (duduk  dalam waktu  lama  saat  bekerja  atau  belajar,  menonton, atau berbaring) menunjukkan rata-rata yang cukup
tinggi  yakni  327.9  menit  per  hari,  terlebih  pada fakultas-fakultas  dengan  waktu  kuliah  yang cenderung lebih padat (Diagram 3).
3448,9 1778,6 0 500 1000 1500 2000 2500 3000 3500 4000 Laki-laki Perempuan ME TS

## Rata-rata Skor GPAQ (METs) Berdasarkan Jenis Kelamin
Rata-rata Skor GPAQ (METs)
1498,2 3052 2253,7 1881,8 3017,6 1894,6 2686 3367 1471,8 0 500 1000 1500 2000 2500 3000 3500 4000 Kedokteran Teknik Psikologi
Bahasa, Sastra, dan Budaya Ekonomi Seni Rupa dan Desain Teknologi Informasi Hukum Kedokteran Gigi ME TS

## Rata-rata Skor GPAQ (METs)
Rata-rata Skor GPAQ (METs)
Diagram 3. Gambaran Aktivitas Menetap

## DISKUSI
Aktivitas  fisik  merupakan  pergerakan seluruh  bagian  tubuh  yang  dihasilkan  oleh  otot rangka  dan  menyebabkan  pengeluaran  energi. 6 Energi  yang  dikeluarkan  pada  saat  melakukan aktivitas  fisik,  dapat  meningkatkan  kesehatan  dan kesejahteraan individu yang berkontribusi terhadap kesehatan  secara  global. 7 WHO  mengemukakan bahwa aktivitas fisik yang dilakukan secara teratur tidak  hanya  memberikan  manfaat  bagi  kesehatan fisik  dan  mencegah  penyakit  tidak  menular  ( non- communicable  disease ),  namun  juga  berperan dalam  meningkatkan  kesehatan  psikologis  serta kualitas dan kesejahteraan hidup. 6
Hasil  penelitian  mengenai  tingkat  aktivitas fisik  (Tabel  2),  menunjukkan  bahwa  meskipun mayoritas  responden  melakukan  aktivitas  fisik sedang  (43,4%),  namun  sebanyak  92  responden (31%)  masih  memiliki  tingkat  aktivitas  fisik  yang rendah  dengan  rata-rata  total  mengenai  aktivitas menetap  adalah  327.9  menit/hari.  Data  hasil penelitian  turut  menunjukkan  aktivitas  fisik  yang rendah  juga  disertai  dengan  aktivitas  menetap
(duduk saat bekerja atau belajar, menonton televisi, dan  berbaring)  yang  cukup  tinggi  ,  terutama  pada fakultas-fakultas  yang  memiliki  waktu  kuliah  yang cenderung  padat  seperti  Fakultas  Kedokteran (385,6 menit/hari), Fakultas Seni Rupa dan Desain (345  menit/  hari),  Fakultas  Kedokteran  Gigi  (341 menit/hari), dan Psikologi (331 menit/hari) (Diagram 2). Menurut pendapat Budiharto (2018) yang dalam bukunya  menyatakan  bahwa  tinggi  rendahnya aktivitas  fisik  sangat  dipengaruhi  oleh  situasi  atau keadaan  yang  memungkinkan  untuk  melakukan aktivitas fisik ( action situation ) seperti ketersediaan waktu  dan  kondisi  individu.  Faktor  lain  yang mempengaruhi  aktivitas  fisik,  yakni  niat  untuk bertindak  ( behavior  intention ),  dukungan  dari kerabat  terdekat  seperti  teman,  keluarga  dan lingkungan sosial ( social support ), dan ketersediaan  fasilitas  penunjang.  Otonomi  pribadi ( personal  autonomy ) juga  berperan penting dalam mempengaruhi individu untuk mengambil keputusan  dalam  bertindak. 8 Aktivitas  fisik  yang rendah  dan  aktivitas  menetap  ini  juga  dikaitkan
386,8
214,5
331,5 292 319,2 345 336 229,4 340,5 0 50 100 150 200 250 300 350 400 450 Kedokteran Teknik Psikologi
Bahasa, Sastra, dan Budaya Ekonomi Seni Rupa dan Desain Teknologi Informasi Hukum Kedokteran Gigi ME N IT Aktivitas Menetap (Menit) Rata-rata Aktivitas Menetap (Menit)
dengan dampak pandemi COVID-19 yang mengakibatkan fasilitas olahraga yang ditutup atau dibatasi  dan  berlakunya  Pembelajaran Jarak Jauh (PJJ) pada mahasiswa, sehingga perkuliahan serta aktivitas lainnya hanya dilakukan di rumah. 9
Berdasarkan hasil penelitian pada Diagram 1, dapat dilihat bahwa nilai METs dari aktivitas fisik pada  mahasiswa  laki-laki  cenderung  lebih  tinggi. Hal  ini  sesuai  dengan  penelitian  Roberts  yang menunjukkan tingkat aktivitas fisik mahasiswa laki- laki  lebih  tinggi  dibandingkan  perempuan,  karena perbedaan tipe aktivitas fisik yang dilakukan. Laki- laki cenderung melakukan aktivitas fisik rekreasional yang tergolong berat maupun sedang. Sedangkan  perempuan  lebih  banyak  melakukan aktivitas fisik yang termasuk dalam aktivitas sehari- hari  dan  aktivitas  rekreasional  yang  tergolong sedang. 10
Data  pada  penelitian  ini  menggambarkan bahwa  masih  terdapat  mahasiswa  yang  memiliki aktivitas  fisik  yang  rendah  dan  aktivitas  menetap yang  tinggi.  Rendahnya  aktivitas  ini  dapat berdampak  pada  timbulnya  masalah  kesehatan dikemudian hari seperti obesitas, penyakit metabolik,  osteoporosis,  penyakit  kardiovaskular dan  penyakit  degeneratif. 4 Selama  pandemi COVID-19,  pembatasan  yang  diberlakukan  turut menciptakan  perubahan  terhadap  kebiasaan  dan aktivitas  sehari-hari  terutama  dalam  pembatasan aktivitas  yang  biasanya  dilakukan  di  luar  rumah, perubahan pola tidur dan gaya hidup yang menjadi kurang  sehat.  Namun  sebenarnya  banyak  cara untuk meningkatkan aktivitas fisik selama pandemi, seperti yoga,  aerobic,  treadmill, sepeda  statis, olahraga yang dapat dilakukan di dalam lingkungan rumah. Dewasa ini, banyak pusat kebugaran yang memberikan  kelas  olahraga  secara  daring dari rumah  dan  tanpa  biaya.  Jiménez  (2020)  dalam penelitiannya mengemukakan bahwa aktivitas fisik yang  dilakukan  sebenarnya  tidak  memerlukan
perlengkapan tertentu. Kegiatan seperti melakukan pekerjaan rumah dan berjalan di dalam rumah juga termasuk  aktivitas  fisik  dan  dapat  meningkatkan kebugaran jasmani . 11

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian yang dilakukan pada 297 mahasiswa dengan menggunakan  instrument Global  Physical  Activity Questionnaire, dapat disimpulkan bahwa mayoritas responden  melakukan  aktivitas  fisik  sedang (43,4%),  92  responden  (31%)  memiliki  tingkat aktivitas  fisik  yang  rendah,  dan  76  responden (25,6%) lainnya memiliki tingkat aktivitas fisik yang tinggi, dengan rata-rata 2347 METs per minggu dan aktivitas menetap 327,9 menit per hari.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Lembaga Penelitian dan Pengabdian Kepada  Masyarakat  (LPPM)  Universitas  Kristen
Maranatha dam Fakultas Kedokteran Gigi Universitas Kristen Maranatha yang telah mendukung penulis dalam melakukan penelitian ini.

## DAFTAR PUSTAKA
1.   Komite Penanganan COVID-19 dan Pemulihan Ekonomi  Nasional. Apa  yang  Dimaksud dengan Pandemi?
. Available from: https://covid19.go.id/
2.   World  Health  Organization. Novel  Corona Virus :  QA  For  Public .  Available  from: https://www.who.int/indonesia/news/novel- coronavirus/qa/qa-for-public
3.   Republik Indonesia, Peraturan Menteri Kesehatan RI Nomor : 09 / Permenkes / 20020 tanggal  3  April  2020  tentang  Pedoman pembatasan  sosial  berskala  besar  dalam rangka  percepatan  penanganan  corona  virus disease 2019.
4.   World Health Organization.
G lobal recommendations  on  physical  activity  for health . 2010. Available from :
https://www.who.int/dietphysicalactivity/global- PA-recs-2010.pdf.
5.   Xiang  M,  Zhang  Z,  Kuwahara  K. Impact  of COVID-19 pandemic on children and adolescents’  lifestyle  behavior  larger  than

## PANDEMIC ON “X” UNIVERSITY’s STUDENTS
expected. Prog Cardiovasc Dis.
2020;63(4):531 –2.
6.   World  Health  Organization. Physical  activity . 2018. Diakses pada 8 Juni 2020, Available from :https://www.who.int/health-topics/physical- activity.
7.   Nainggolan  O,  Indrawati  L,  Pradono  J. Kebugaran jasmani menurut instrument GPAQ dibandingkan  dengan  VO2max  pada  wanita umur  25  sampai  54  tahun .  Buletin  Penelitian Sistem Kesehatan. 2019; 21 (4): 271 –80.
8.   Budiharto. Pengantar  ilmu  perilaku  kesehatan dan pendidikan kesehatan  gigi . Jakarta: EGC; 2018;  p. 1,5,17, 26-27.
9.   Arief  NA,  Kuntjoro  BFT,  Suroto  S. Gambaran aktifitas  fisik  dan  perilaku  pasif  mahasiswa selama pandemi
covid-19 . Multilater J Pendidikan Jasmani dan Olahraga.
2020;19(2):175-83.
10.  Roberts S, Reeves M, Ryrie A. The influence of physical  activity,  sport  and  exercise  motives among  UK-based  university  students .  Journal of Further and Higher Education,. 2015; 39 (4):
598 –607.
11.  Jiménez-Pavón  D,  Carbonell-Baeza  A,  Lavie CJ. Physical exercise as therapy to fight against the  mental  and  physical  consequences  of COVID-19  quarantine .  Prog  Cardiovasc  Dis. 2020;63(3):386 –8.
.