Hal. 165-171 http://dx.doi.org/10.17977/um023v11i22022p165-171
Kesejahteraan Psikologis pada Ibu Bekerja: Pengaruh Regulasi Emosi dan Self- Compassion

## Ayu Dyah Hapsari
Fakultas Psikologi, Universitas Negeri Malang Jl. Semarang No. 5, Malang, Jawa Timur ayu.dyah.fppsi@um.ac.id

## Dwi Nikmah Puspitasari
Fakultas Psikologi, Universitas Negeri Malang Jl. Semarang No. 5, Malang, Jawa Timur
dwi.nikmah.fppsi@um.ac.id Infromasi Artikel Abstrak Tanggal masuk 28-10-2022 Penelitian ini merupakan penelitian kualitatif yang melibatkan seratus orang ibu  bekerja.  Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  terdiri  atas  tiga, yaitu: (1) skala self-compassion yang diadaptasi oleh Sugianto et al. (2020) yang  memiliki  reliabilitas  0,872;  (2)  skala  regulasi  emosi,  yakni  Cognitive Emotion Regulation Questionnaire (CERQ) yang di adaptasi oleh Prastuti et al.  (2020)  yang  memiliki  reliabilitas  0,92;  dan  (3)  skala  kesejahteraan psikologis menggunakan skala psychological well-being milik Ryff & Singer yang  diadaptasi  ke  dalam  Bahasa  Indonesia  oleh  Eva  et  al.  (2020)  dengan koefisien reliabilitas sebesar 0,856. Dari hasil analisis regresi liner berganda, diketahui bahwa regulasi diri  dan self-compassion tidak  memiliki pengaruh signifikan terhadap kesejahteraan psikologis pada ibu bekerja (F sama dengan 2,477; signifikansi sebesar p lebih dari sama dengan 0,089, p lebih dari 0,01). Tanggal revisi 29-11-2022 Tanggal diterima 29-11-2022
Kata Kunci: regulasi diri; self-compassion;
kesejahteraan psikologis; ibu bekerja.
Keywords:
Abstract
self-regulation; self-compassion; psychological well-being; working mom. This  research  is  qualitative  research  involving  100  working  mothers.  The instruments  used  in  the  study  consisted  of  three,  namely:  (1)  the  self- compassion scale adapted by Sugianto et al. (2020) which has a reliability of 0.872;  (2)  the  emotional  regulation  scale,  namely  the  Cognitive  Emotion
Regulation  Questionnaire  (CERQ)  adapted  by  Prastuti  et  al.  (2020)  which has a reliability of 0.92; and (3) psychological well-being scale using Ryff & Singer's psychological well-being scale which was adapted into Indonesian by Eva et al. (2020) with a reliability coefficient of 0.856. From the results of  multiple  linear  regression  analysis,  it  is  known  that  self-regulation  and self-compassion do not have a significant effect on the psychological well- being  of  working  mothers  (F  equal  to  2.477;  the  significance  of  p  greater than or equal to 0.089, p more than 0.01).

## PENDAHULUAN
Badan Pusat Statistik (BPS) menyebutkan bah- wa  pada  tahun  2021,  sebanyak  39,52%  atau 51,79 juta penduduk Indonesia usia 15 tahun ke atas yang bekerja adalah perempuan. Angka ter- sebut naik sebanyak 1,09 juta orang jika diban- dingkan  dengan  tahun  sebelumnya  yang  hanya sebanyak 50,7 juta orang (Rizaty, 2022). Bebe-
rapa alasan wanita memilih untuk bekerja antara lain  adalah  menambah  penghasilan,  menghin- dari  rasa  bosan  atau  jenuh,  ataupun  mengisi waktu luang mempunyai minat atau keahlian ter- tentu yang ingin dimanfaatkan, memperoleh sta- tus, dan mengembangkan diri (Nilakusmawati & Susilawati, 2012).
166 | Hapsari & Puspitasari - Kesejahteraan Psikologis pada ...
Handayani et al. (2015), dalam penelitiannya menjelaskan  bahwa  meski  saat  ini  perempuan bekerja adalah hal yang biasa, akan tetapi perem- puan  lebih  mungkin  mengalami  konflik  antara pekerjaan  dan  rumah  tangga  dibandingkan  de- ngan laki-laki. Hal ini mungkin disebabkan ka- rena  keterlibatan  perempuan  dalam  bekerja  di luar  rumah  tidak  serta  merta  membuat  mereka dibebaskan  dari  tugas-tugas  rumah  tangga,  se- perti  mencuci  pakaian,  menjaga  kebersihan  ru- mah,  belanja  kebutuhan  sehari-hari,  dan  tugas- tugas domestik lainnya (Cerrato & Cifre, 2018). Ini  artinya  bahwa  perempuan  masih  dilekatkan dengan tugas-tugas rumah tangga meski mereka memiliki pekerjaan penuh-waktu di luar rumah. Hidayati (2015) menjelaskan bahwa kondisi ini rentan menyebabkan perempuan mengalami be- ban ganda.
Perempuan  bekerja  yang  memiliki  peran ganda  sebagai  ibu  dapat  mengalami  konflik terkait  tuntutan  pekerjaan  dan  tuntutan  tugas- tugas rumah tangga diketahui dapat mengalami dampak  negatif  terhadap  kesehatan  mereka  se- cara  umum  dan  kesejahteraan  mereka  (Hess  & Pollmann-Schult, 2020). Dalam penelitian yang sama, juga dicari tahu apakah ada hubungan an- tara  kondisi  psikologis  ibu  bekerja  dan  kondisi emosi  anak-anak  mereka.  Hasil  penelitian  ter- sebut menjelaskan bahwa anak-anak dari ibu be- kerja  yang  merasakan  konflik  antara  tuntutan pekerjaan dan rumah tangga akan rentan menga- lami masalah emosi, menunjukkan perilaku me- nantang,  dan  bahkan  hiperaktivitas.  Edmunds (2015)  menjelaskan  bahwa  keterlibatan  perem- puan  pada  semakin  banyak  peran  dalam  ke- hidupan,  seperti  bekerja  penuh  waktu,  sangat mungkin  berdampak  negatif  terhadap  kesejah- teraan psikologis mereka.
Ryff  (2014)  menjelaskan  bahwa  kesejahte- raan psikologis merupakan suatu kondisi ketika individu  memiliki  perasaan  yang  positif  terha- dap  diri  sendiri  baik  di  masa  lalu  maupun  saat ini,  mengalami  pengambangan  diri,  adanya  ke- yakinan  mengenai  makna  hidupnya,  memiliki tujuan, memiliki hubungan yang berkualitas de-
ngan orang lain, memiliki kapasitas untuk meng- atur  kehidupannya  dan  lingkungannya  secara efektif, serta kemampuan untuk menentukan tin- dakannya sendiri. Beberapa  penelitian  menge- nai kesejahteraan psikologis  terus berkembang, di antaranya menghubungkan  dengan  karir  dan pekerjaan  yang dilakukan oleh (Strauser et al., 2008).
Kesejahteraan psikologis sendiri berhubung- an dengan berbagai macam variabel lain, di an- taranya adalah regulasi diri dan self-compassion . Hubungan  regulasi  diri  dengan  kesejahteraan psikologis salah satunya dilakukan oleh Marliani et al. (2020) dalam penelitiannya yang menjelas- kan  tentang  hubungan  antara  regulasi  diri  de- ngan psychological well-being pada ibu bekerja dari  rumah  pada  pandemik  Covid-19.  Dari  pe- nelitian ini diketahui bahwa regulasi emosi ber- peran  dalam  kemampuan  mengolah  stres  yang lebih baik. Regulasi emosi yang tepat dianggap dapat memberikan ketenangan secara psikologis pada ibu bekerja dalam menghadapi tugas-tugas- nya.  Regulasi  emosi  memiliki  makna  yaitu  ke- mampuan seseorang untuk menghambat bentuk- bentuk perilaku impulsif dan berperilaku sesuai tujuan yang diinginkan ketika merasakan emosi negatif.  Penelitian  lain  yang  dilakukan  oleh Fauziah & Arjanggi (2021) menemukan bahwa ada hubungan antara regulasi emosi dengan ke- sejahteraan  psikologis  pada  ibu  yang  mendam- pingi anak bersekolah dari rumah.
Garnefski & Kraaij (2007) menjelaskan bah- wa  regulasi  emosi  mencakup  sembilan  aspek, yakni  menyalahkan  diri  sendiri,  penerimaan, ingatan  pada  hal  negatif,  pikiran  tentang  peng- alaman positif, memikirkan solusi, mempertim- bangkan  hal  positif,  kemampuan  melihat  sudut pandang lain, berpikiran negatif terhadap situasi, dan menyalahkan orang lain.
Selain regulasi emosi, variabel lain yang di- anggap berpengaruh terhadap kesejahteraan psi- kologis adalah self-compassion . Hasil penelitian Aditya  et  al.  (2022)  menjelaskan  adanya  hu- bungan  positif  antara self-compassion dengan kesejahteraan  psikologis  mahasiswa.  Penelitian
lain  yang  dilakukan  oleh  Sawitri  &  Siswati (2019) mendapati hasil adanya hubungan positif antara self-compassion dan kesejahteraan psiko- logis  pada  perawat  yang  merupakan  responden penelitian tersebut. Self-compassion sendiri ada- lah kemampuan untuk    mengatasi  perasaan ne- gatif dengan baik, memahami, dan memberikan kebaikan terhadap diri sendiri ketika mengalami penderitaan  atau  ketika  membuat  kesalahan, tidak menghakimi kekurangan dan ketidaksem- purnaan  diri  sendiri  maupun  orang  lain,  serta menghibur  dan  peduli  terhadap  diri  sendiri  ke- tika  mengalami  suatu  kegagalan.  Neff  (2009) menjelaskan bahwa self-compassion adalah ke- mampuan  untuk  memberikan  pengertian  dan kehangatan  terhadap  diri  sendiri  ketika  meng- alami kegagalan, penderitaan, atau merasa tidak mampu alih-alih menyalahkan diri sendiri.
Dari pemaparan di atas, maka penelitian ini dilakukan  dengan  tujuan  untuk  melihat  bagai- mana  pengaruh  regulasi  emosi  dan self-com- passion terhadap kesejahteraan psikologis pada ibu bekerja.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  kuan- titatif dengan analisis regresi linear berganda un- tuk melihat apakah ada pengaruh variabel bebas terhadap  variabel  terikat,  baik  secara  sendiri- sendiri maupun secara simultan.
Responden  dalam  penelitian  ini  adalah  ibu bekerja yang bertempat tinggal di Kota Malang. Jumlah  responden  dalam  penelitian  ini  adalah sebanyak seratus orang. Instrumen yang diguna- kan dalam penelitian terdiri atas tiga, yaitu:
1. Skala Self-Compassion : Skala yang telah di- adaptasi oleh Sugianto et al. (2020) ini me- miliki nilai reliabilitas sebesar 0,872, dengan aspek-aspek self-compassion ,  yaitu:  (1)  ke- baikan pada diri ( self-kindness ); (2) rasa ke- manusiaan  ( common  humanity );  (3)  penuh kesadaran ( mindfulness ); (4) menghakimi di- ri  ( self-judgement );  (5)  isolasi  ( isolation ), dan (6) overidentifikasi ( overidentification ).
Skala ini terdiri atas 26 item yang menggu-
nakan skala penelitian Likert dengan lima pi- lihan jawaban, yaitu: (1) hampir selalu (lima skor);  (2)  sering  (empat  skor);  (3)  kadang- kadang (tiga skor); (4) jarang (dua skor); dan (5)  hampir  tidak  pernah  (satu  skor),  untuk pernyataan favorable dan  sebaliknya  untuk pernyataan unfavorable .
2. Skala  Regulasi  Emosi:  Cognitive  Emotion Regulation  Questionnaire  (CERQ)  yang  di- gunakan dalam penelitian ini diadaptasi oleh Prastuti et al., (2020), memiliki nilai reliabi- litas sebesar 0,92, dengan aspek-aspek milik Garnefski  &  Kraaij  (2007),  yaitu:  (1)  me- nyalahkan diri sendiri ( self-blame ); (2) pene- rimaan  ( acceptance );  (3)  terjebak  pada  hal yang  negatif  ( rumination );  (4)  berpikir  ten- tang  pengalaman  yang  positif  ( positive  re- focusing ); (5) memikirkan solusi (refocus on planning); (6) mempertimbangkan hal posi- tif ( positive reappraisal ); (7) melihat dari su- dut  pandang  lain  ( putting  into  perspective );
(8)  berpikir  negatif  terhadap  situasi  ( cata- strophizing ); dan (9) menyalahkan orang lain ( blaming  others ).  Skala  ini  terdiri  dari  17 item yang  menggunakan  skala  penelitian Likert dengan lima pilihan jawaban, yaitu: 1 = sangat jarang; 2 = jarang; 3 = kadang-ka- dang; 4 = sering; dan 5 = sangat sering, untuk pernyataan favorable .
3. Skala  Kesejahteraan  Psikologis:  Skala Psy- chological  Well-Being yang  digunakan  da- lam  penelitian  ini  merupakan  milik  Ryff  & Singer  yang  diadaptasi  ke  dalam  bahasa Indonesia oleh Eva et al. (2020) dengan nilai reliabilitas sebesar 0,856. Skala ini memiliki 18 item pernyataan yang terdiri dari pernya- taan favorabl e  dan  pernyataan unfavorable yang  berberbentuk  skala  penelitian  Likert dengan tujuh pilihan jawaban.

## HASIL
Dari  hasil  penelitian  ini,  diketahui  bahwa  data demografi responden dalam penelitian ini dapat dirangkum sebagai berikut.
168 | Hapsari & Puspitasari - Kesejahteraan Psikologis pada ...
Tabel 1. Data Demografi Responden Penelitian Variabel Level Jumlah  Persentase Jumlah pendapatan <Rp. 3.000.000 16 15% Rp 3,000,001,- hingga Rp 5,000,000,- 50 Rp 5,000,001,- hingga Rp 10,000,000,- 30 47% Rp 10,000,001,- hingga Rp 15,000,000,- 8 7,5% Rp 15,000,001,- hingga Rp 20,000,000,- 1 1% >Rp20,000,000 1 1% Status Karyawan Associate 1 1% Freelance 3 Honorer 6 Mandiri 1 1% PPPK 1 1% Pegawai kontrak 22 Pegawai tetap 71 Pegawai tidak tetap 1 1% Tabel 2. Model Summary Model R R² Adjusted R²  RMSE H₀ 0,000  0,000 0,000 5,642 H₁ 0,214  0,046 0,027 5,564
Variance  explained atau  kontribusi  atau sumbangan efektif self-compassion dan regulasi emosi  secara  bersama-sama  terhadap  kesejah-
teraan psikologis  adalah  4,6%, sedangkan  sisa- nya  dijelaskan  oleh  hal  lain  yang  tidak  diteliti disini. Tabel 3. ANOVA Model Sum of Squares df Mean Square F p H₁ Regression 153,370 2 76,685 2,477  0,089 Residual 3188,866 103 30,960 Total 3342,236 105
Nilai F = 2,477 dan nilai signifikansi, yaitu p =  0,089,  dengan  p  >  0,01,  maka  hasilnya  tidak signifikan. Berdasarkan hasil tersebut, self-com- passion dan regulasi emosi secara bersama-sama tidak mampu memprediksi kesejahteraan psiko- logi.
Tabel 3.

## Coefficients
Collinearity Statistics Mod- el Unstandard- ized Stan- dard Error Standard- ized t p Toler- ance VIF H₀ (Intercept) 76,085 0,548 138,844  < 0,001 H₁ (Intercept) 65,472 5,352 12,233 < 0,001 Total_WD -0,020 0,059 -0,040 -0,342 0,733 0,682 1,466 Total_RE 0,214 0,107 0,234 2,009 0,047 0,682 1,466
Signifikansi self-compassion ,  yaitu  p  = 0,733,  dengan  p  >  0,01,  maka  hasilnya  tidak signifikan. Signifikansi regulasi emosi, yaitu p = 0,047, dengan p > 0,01, maka hasilnya tidak sig- nifikan.  Berdasarkan  hasil  tersebut,  keduanya secara  sendiri-sendiri  tidak  memiliki  peranan dalam kesejahteraan psikologis ibu bekerja.

## PEMBAHASAN
Dari hasil penelitian ini, diketahui  bahwa tidak ada  pengaruh  regulasi  emosi  terhadap  kesejah- teraan  psikologis,  dan  tidak  ada  pengaruh  sig- nifikan self-compassion terhadap  kesejahteraan psikologis ibu bekerja, baik secara simultan ma- upun  sendiri-sendiri.  Kesejahteraan  psikologis sendiri  dipengaruhi  oleh  banyak  faktor,  antara lain  status  sosial,  jaringan  sosial,  kompetensi pribadi,  religiusitas,  kepribadian,  dan  jenis  ke- lamin. Status sosial ekonomi yang baik dianggap berpengaruh lebih positif terhadap kesejahteraan psikologis seseorang (Maryam, 2013). Dari hasil penelitian ini, diketahui bahwa responden pene- litian ini memiliki pendapatan yang cukup baik. Sebagian  besar  responden,  yakni  sebanyak  90 orang  (hampir  85%),  memiliki  pendapatan  di atas tiga juta rupiah dan masuk ke dalam kelas ekonomi menengah. Hal ini juga sesuai dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Oruh  et  al. (2020) yang menjelaskan bahwa terdapat faktor eksternal  yang  mempengaruhi psychological well-being seseorang, salah satunya yakni faktor sosial ekonomi. Faktor sosial ekonomi yang di- maksud adalah adanya perilaku prososial,  ting- kat  pendidikan,  tingkat  keberhasilan  pekerjaan,
dan  termasuk  pula  di  dalamnya  adalah  tingkat pendapatan seseorang.
Selain  itu,  pengaruh  yang  tidak  signifikan dari variabel regulasi emosi dan self-compassion terhadap  kesejahteraan  psikologis  dapat  dise- babkan  oleh  hal-hal  lain,  seperti  jenis  kelamin. Perempuan  diketahui  memiliki  kesejahteraan psikologis  yang  lebih  tinggi  ketimbang  pria. Diener (2009), dalam penelitiannya menjelaskan hal  serupa  bahwa  menurutnya,  beberapa  hal yang merupakan faktor yang mempengaruhi ke- sejahteraan  psikologis  seseorang  salah  satunya adalah kondisi finansial. Menurutnya, pengang- guran adalah kelompok yang tidak bahagia, apa- lagi  jika  individu  tersebut  mengalami  masalah finansial. Hal ini sesuai dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Buehler & O’Brien (2011) yang  menjelaskan  bahwa  ibu  bekerja part-time memiliki  kesejahteraan  psikologis  yang  lebih baik  ketimbang  ibu  rumah  tangga.  Ini  artinya dengan  bekerja  itu  sendiri,  perempuan  bekerja cenderung  memiliki  kesejahteraan  psikologis yang baik.
Hal  lain  yang  dianggap  berpengaruh  terha- dap  kesejahteraan  psikologis  pada  ibu  bekerja yang  tidak  terukur  dalam  penelitian  ini  adalah adanya  konflik  keluarga  dan  kerja.  Dalam  se- buah penellitian yang dilakukan oleh O’Driscoll et al. (2004) menjelaskan bahwa ada hubungan negatif antara family to work interference (FWI) dengan psychological  well-being pada  ibu  be- kerja.  Namun,  ibu  bekerja  yang  memperoleh dukungan sosial yang lebih baik cenderung me-
170 | Hapsari & Puspitasari - Kesejahteraan Psikologis pada ...
miliki psychological well-being yang lebih baik pula. Ini berarti dukungan sosial diduga memo- deratori  hubungan  antara  FWI  dengan psycho- logical well-being pada ibu bekerja.

## KESIMPULAN
Dari  penelitian  yang  telah  dilakukan,  dapat diambil kesimpulan bahwa variabel regulasi diri dan self-compassion tidak  memiliki  pengaruh yang  signifikan  terhadap  kesejahteraan  psiko- logis pada wanita bekerja.

## DAFTAR RUJUKAN
Aditya,  R.,  Sahidin,  L.,  &  Marhan,  C.  (2022).
Self-Compassion dan Psychological Well- Being Mahasiswa yang Sedang Menyusun Skripsi. Jurnal Sublimapsi , 3 (1), Article 1. https://doi.org/10.36709/sublimapsi.v3i1. 21397
Buehler,  C.,  &  O’Brien,  M.  (2011).  Mothers’ Part-Time  Employment:  Associations With  Mother  and  Family  Well-Being. Journal  of  Family  Psychology , 25 (6), 895–906. https://doi.org/10.1037/a002599
3
Cerrato,  J.,  &  Cifre,  E.  (2018).  Gender  In- equality in  Household  Chores  and Work- Family Conflict. Frontiers in Psychology ,
9 .  https://www.frontiersin.org/articles/10.
3389/fpsyg.2018.01330
Diener,  E.  (2009). The  Science  of  Well-Being: The  Collected  Works  of  Ed  Diener .  Dor- drecht: Springer Science+Business Media.
Edmunds,  C.  M.  (2015). Working  Mother’s Psychological  Well-Being:  A  Qualitative Study  Investigating  Experiences  Across Multiple Domains of Life [Honours thesis,
University  of  Tasmania,  Hobart,  Aus- tralia]. https://eprints.utas.edu.au/23556/
Eva,  N.,  Shanti,  P.,  Hidayah,  N.,  &  Bisri,  M.
(2020). Pengaruh Dukungan Sosial terha- dap  Kesejahteraan  Psikologis  Mahasiswa dengan  Religiusitas  sebagai  Moderator. Jurnal  Kajian  Bimbingan  dan  Konseling ,
5 (3),  Article  3.  https://doi.org/10.17977/ um001v5i32020p122
Fauziah,  M.  A.,  &  Arjanggi,  R.  (2021).  Ke- sejahteraan Psikologis Ditinjau dari Regu- lasi  Emosi  pada  Ibu  yang  Mendampingi Anak  Sekolah  dari  Rumah. Jurnal  Psi- kologi  Integratif , 9 (1),  Article  1.  https:// doi.org/10.14421/jpsi.v9i1.2105
Garnefski,  N.,  &  Kraaij,  V.  (2007).  The  Cog- nitive Emotion Regulation Questionnaire. European  Journal  of  Psychological  As- sessment , 23 (3), 141–149. https://doi.org/ 10.1027/1015-5759.23.3.141
Handayani,  A., Afiatin,  T., Adiyanti, M. G.,  & Himam,  F.  (2015).  Factors  Impacting Work Family  Balance of Working Moth- ers. ANIMA  Indonesian  Psychological Journal , 30 (4),  Article  4.  https://doi.org/ 10.24123/aipj.v30i4.550
Hess, S., & Pollmann-Schult, M. (2020). Asso- ciations  between  Mothers’  Work-Family Conflict  and  Children’s  Psychological Well-being: The Mediating Role of Moth- ers’ Parenting Behavior. Journal of Child and  Family  Studies , 29 (6),  1561–1571. https://doi.org/10.1007/s10826-019-0166 9-1
Hidayati,  N.  (2015).  Beban  Ganda  Perempuan Bekerja  (Antara  Domestik  dan  Publik). MUWAZAH: Jurnal Kajian Gender , 7 (2). https://doi.org/10.28918/muwazah.v7i2.5 16
Marliani,  R.,  Nasrudin,  E.,  Rahmawati,  R.,  & Ramdani,  Z.  (2020).  Regulasi  Emosi, Stres, dan Kesejahteraan Psikologis: Studi pada Ibu Work From Home dalam Meng- hadapi  Pandemi  COVID-19. Karya  Tulis Ilmiah  LP2M  UIN  SGD  Bandung .  http:// digilib.uinsgd.ac.id/30722/
Maryam, S. (2013). Potret Kesejahteraan Psiko- logis  (Psychological  Well-Being)  Waria Anggota  IWAMA  (Ikatan  Waria  Malang)
[Undergraduate  thesis,  UIN  Maulana Malik Ibrahim, Malang, Indonesia]. https: //doi.org/10/09410057_Lampiran.rar
Neff,  K.  (2009).  Self-Compassion.  In  M.  R.
Leary & R. H. Hoyle (Eds.), Handbook of Individual Differences in Social Behavior (pp. 561–573). New York: Guilford Press.
Nilakusmawati,  D.  P.  E.,  &  Susilawati,  M.
(2012). Studi Faktor-Faktor yang Mempe- ngaruhi Wanita Bekerja di Kota Denpasar.
PIRAMIDA , 8 (1). https://ojs.unud.ac.id/in dex.php/piramida/article/view/6986
O’Driscoll, M. P., Brough, P., & Kalliath, T. J.
(2004). Work/Family Conflict, Psycholog- ical  Well‐Being,  Satisfaction  and  Social Support:  A  Longitudinal  Study  in  New Zealand. Equal  Opportunities  Interna- tional , 23 (1/2),  36–56.  https://doi.org/10. 1108/02610150410787846
Oruh, S., Theresia, M., & Agustang, A. (2020).
Kesejahteraan Psikologis (Studi pada De- wasa Madya yang Belum Menikah di Kota Makassar) . Universitas  Negeri  Makassar,
Makassar,  Indonesia.  https://doi.org/10.1 3140/RG.2.2.28847.76969
Prastuti,  E.,  Tairas,  M.  M.  W.,  &  Hartini,  N.
(2020). Adaptation and Validation of Cog- nitive  Emotion  Regulation  Questionnaire (CERQ) in Indonesian Version. Journal of Educational, Health and Community Psy- chology , 9 (2),  Article  2.  https://doi.org/
10.12928/jehcp.v9i2.14668
Rizaty,  M.  A.  (2022). Mayoritas  Perempuan Indonesia  Bekerja  sebagai  Tenaga  Pen-
jualan .  Databoks.  https://databoks.katada ta.co.id/datapublish/2022/04/09/mayoritas -perempuan-indonesia-bekerja-sebagai-te naga-penjualan
Ryff,  C.  D.  (2014).  Psychological  Well-Being Revisited:  Advances  in  the  Science  and Practice  of  Eudaimonia. Psychotherapy and  Psychosomatics , 83 (1),  10–28.  https:
//doi.org/10.1159/000353263
Sawitri,  D.,  &  Siswati,  S.  (2019).  Hubungan antara  Self-Compassion  dengan  Psycho- logical Well-Being pada Perawat Instalasi Rawat  Inap  RSUD  Kabupaten  Jombang. Jurnal  EMPATI , 8 (2),  Article  2.  https:// doi.org/10.14710/empati.2019.24410
Strauser,  D.  R.,  Lustig,  D.  C.,  &  Ciftçi,  A. (2008).  Psychological  Well-Being:  Its Relation to Work Personality, Vocational Identity,  and  Career  Thoughts. The  Jour- nal of Psychology , 142 (1), 21–35. https:// doi.org/10.3200/JRLP.142.1.21-36
Sugianto,  D.,  Suwartono,  C.,  &  Sutanto,  S.  H. (2020).  Reliabilitas  dan  Validitas  Self- Compassion  Scale  Versi  Bahasa  Indo- nesia. Jurnal Psikologi Ulayat , 7 (2), 177– 191.  https://doi.org/10.24854/jpu02020-3 37