## PENERAPAN PERMAINAN HEADING SEPAK BOLA DI SMA

## Dede Dwiansyah Putra
e-mail: dededwiansyahputra@gmail.com

## Universitas PGRI Palembang
Jl. Jend A. Yani Lorong Gotong Royong No. 9/10, Palembang
Abstrak: Sepak bola memerlukan pengkoordinasian antara satu teknik dengan teknik lainnya yang san- gat kompleks. Tujuan penelitian ini untuk mendapatkan gambaran menyeluruh penerapan permainan heading sepak bola pada siswa kelas SMA. Penelitian ini dilakukan di SMA Negeri 13 Palembang tahun ajaran 2012/2013. Penelitian ini menggunakan metode eksperimen desain penelitian One Group Pre- test-Posttest Design , dengan populasi siswa kelas X SMA Negeri 13 Palembang yang berjumlah 147 siswa dan menggunakan sampel siswa kelas X.B SMA Negeri 13 Palembang yang berjumlah 38 orang yang diambil dengan cara menggunakan teknik Cluster Sampling . Hasil penelitian menunjukkan penerapan permainan heading sepak bola, yaitu menyundul berpasangan, sundulan segitiga dan bola voli heading ternyata memberikan pengaruh yang signifikan terhadap hasil belajar heading pada siswa X.B SMA Negeri 13 Palembang. Penelitian ini merekomendasikan untuk menyiapkan materi yang sesuai dengan karakteristik materi dan peserta didik.
Kata-kata kunci: permainan sepakbola, hasil belajar, heading , sepakbola

## APPLICATION OF HEADING FOOTBALL IN SENIOR HIGH SCHOOL
Abstract: Football requires coordination between one technique with another very complicated procedure. The purpose of this study is to get a comprehensive picture of football heading game implementation in high school students. This research was conducted at SMA Negeri 13 Palembang 2012/2013 school year. This study uses the design of One Group Pretest-Posttest Design research, with the population of students of grade X SMA Negeri 13 Palembang, amounting to 147 students and using the sample of students of class X.B SMA Negeri 13 Palembang which stood to 38 people taken by using Cluster Sampling technique. The results showed that the application of football heading game, the game in pairs, header triangle, and volleyball heading turned out to give a significant effect on the results of learning heading on students X.B SMA Negeri 13 Palembang. This research recommends preparing the material according to the characteristics of the material and the learners.
Keywords: football game, learning result, heading, football

## PENDAHULUAN
Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan (PJOK) merupakan bagian integral dari sistem pendidikan nasional yang berperan penting bagi pendidikan masyarakat secara keseluruhan. Penjaskes bertujuan mengembangkan dan meningkatkan kemampuan individu melalui kegiatan jasmani, baik secara organik, neuro muscular , intelektual dan emosional serta direncanakan secara sistematis dalam rangka mencapai tujuan pendidikan nasional.
Definisi Pendidikan Jasmani menurut Depdiknas yaitu proses pendidikan dengan memanfaatkan aktivitas jasmani yang  direncanakan secara sistematik, terencana, dan terarah serta bertujuan mengembangkan dan meningkatkan individu secara organik, neuromuskuler, perseptual, kognitif, dan emosional dalam kerangka sistem pendidikan
nasional. Pendidikan Jasmani bersifat majemuk, tidak hanya mengembangkan aspek jasmani saja melainkan mencakup perkembangan yang bersifat menyeluruh meliputi  aspek  fisik,  intelektual,  emosional,  sosial, dan moral.
Setiap individu yang berperan dalam pendidikan jasmani kesehatan dan olahraga, akan mengalami perkembangan fisik, intelektual, mental dan emosionalnya sehingga apabila diselenggarakan proses belajar dan pembelajaran yang dirancang secara baik, maka PJOK akan memberikan kontribusi yang signifikan  terhadap  pencapaian  tujuan  pendidikan secara keseluruhan.
Olahraga sepak bola memiliki teknik-teknik yang sangat kompleks sehingga perlu adanya pengkoordinasian antara satu teknik dengan teknik lainnya, hal ini berfungsi agar individu dapat bermain sepak bola dengan baik dan benar. Untuk
pencapaian hasil belajar sepak bola yang maksimal diperlukan pembelajaran mengenai teknik-teknik dalam permainan sepak bola. Adapun teknik-teknik tersebut antara lain dribling (menggiring), passing (mengoper), trapping (menghentikan bola), heading (menyundul bola), dan shooting (menendang bola) (Hasanah, 2007:32)
Heading adalah keterampilan unik yang hanya ada di olahraga sepak bola, tidak ada olahraga lain yang memakai kepala untuk menggerakkan bola. Teknik dasar heading sangat penting dalam permainan sepak bola, karena melalui heading pemain bisa melakukan teknik bertahan dan menyerang yang mampu diterapkan pada saat bermain selama berada di lapangan (Cook, 2013: 67).  Pemain menggunakan heading untuk mengoper bola, mencetak gol dan menggunakan heading untuk menghalau bola di udara. Pelaksanaan proses belajar dan pembelajaran PJOK terdapat beberapa strategi yang digunakan untuk mencapai tujuan pembelajaran. Dari strategi tersebut salah satunya dengan memanfaatkan atau memodifikasi materi yang erat kaitannya dengan materi inti pada proses pembelajaran yang berlangsung. Pemilihan materi ini tidak ada yang paling baik melainkan ketepatan atau kecocokan dalam penggunaannya,  makin tepat penerapan materi permainan yang digunakan dalam proses belajar dan pembelajaran, akan semakin efektif terhadap tujuan yang ingin dicapai.
Dalam pelaksanaan olahraga sepak bola di SMA, materi pembelajaran teknik dasar heading merupakan materi lanjutan dari materi pembelajaran teknik dasar sepak bola di tingkat SMP, teknik heading di tingkat SMA merupakan materi baru untuk siswa yang akan mengenal teknik dasar ini. Dalam melakukan gerakan teknik dasar heading kebanyakan siswa merasa takut saat melihat bahkan saat akan melakukan gerakan heading tersebut sehingga diperlukan adanya materi teknik dasar heading yang dimodifikasi untuk pembelajarannya melalui permainan olahraga yang menyangkut pada materi heading sepak bola.
Permainan sepak bola adalah permainan yang diberikan kepada siswa, baik siswa laki-laki maupun perempuan, dengan memperhatikan dan menyesuaikan postur tubuh serta mental anak. Permainan ini lebih menekankan unsur kesenangan agar dalam melaksanakan pembelajaran heading siswa lebih santai dan tidak takut adapun permainan yang diberikan antara lain, permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading (Luxbacher, 2004 : 20). Berdasarkan permasalahan penelitian yang

## METODE PENELITIAN
Metode yang digunakan dalam penelitian ini adalah metode eksperimen dengan desain penelitian One Group Pretest Posttest Design . Populasi dalam penelitian ini adalah seluruh siswa kelas X SMA Negeri 13 Palembang yang berjumlah 143 siswa, populasi adalah wilayah generaliasi yang terdiri atas objek/subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya (Sugiyono, 2010: 8). Sampel adalah bagian dari jumlah dan karakteristik yang dimiliki oleh populasi tersebut. Sampel penelitian ini diambil dengan menggunakan teknik Cluster Sampling , di mana peneliti tidak mengambil individu melainkan kelompok atau area yang disebut cluster . Dalam penelitian ini, sampel yang diambil 38 orang.
Dari lima kelas yang ada, peneliti memilih 1 kelas secara acak, dengan cara membagi kelas ke dalam kertas yang nantinya diambil untuk dijadikan sampel. Kemudian kertas-kertas tersebut digulung dan dimasukkan ke dalam sebuah kaleng. Selanjutnya, peneliti mengocok isi kaleng tersebut dan keluarlah 1 kertas dari dalam kaleng tersebut untuk dijadikan sampel. Data yang diperoleh dalam penelitian ini diambil pada saat pre-test dan post-test menggunakan instrumen tes heading (Nurhasan, 2007:159-160). Untuk mengetahui sejauh mana penerapan permainan sepak bola dapat mempengaruhi hasil belajar heading sepak bola pada siswa kelas X SMA Negeri 13 Palembang, maka data yang diperoleh dianalisis menggunakan rumus “ t-test ”.
Sebelum data diolah terlebih dahulu dilakukan uji normalitas data dan uji homogenitas data. Uji normalitas bertujuan untuk mengetahui apakah kelompok sampel berasal dari yang berdistribusi normal atau tidak. Untuk menguji normalitas tersebut dilakukan uji Kolmogrov Smirnov (Uji K-S) sedangkan uji homogenitas bertujuan untuk melihat apakah kedua kelompok data mempunyai variasi yang
Penerapan Permainan Heading ...
diangkat, serta kajian pustaka yang telah dikemukakan di atas, maka rumusan penelitian ini yaitu apakah permainan heading dalam sepak bola dapat mempengaruhi hasil belajar menyundul bola siswa kelas X di SMA? Dengan demikian, tujuan yang ingin dicapai melalui penelitian ini adalah untuk menguji hipotesis h 0 : permainan heading tidak mempengaruhi hasil belajar heading sepak bola secara Signifikan, h 1 : Permainan heading dapat mempengaruhi hasil belajar heading sepak bola secara  signifikan.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan hasil data pre-test dan post-test yang dilakukan peneliti menggunakan tes menyundul bola ( heading ) didapatkan hasil analisis yang akan dijelaskan pada tabel berikut :
Tabel 1 Statistik Deskriptif Data Pretest dan Posttest Deskripsi Pretest Posttest Rata-rata 8,3 11,75 Nilai maksimum 11 14 Nilai minimum 7 10 Peningkatan 40,2 %
Hasil perhitungan yang ada pada tabel di atas dapat diketahui bahwa hasil tes menyundul bola ( heading ) sepak bola sebelum diterapkan permainan heading sepak bola (permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading ) pada waktu pre-test rata-rata memperoleh nilai sebesar 8,3 dengan standar deviasi 1,1 serta nilai maksimum 11 dan nilai minimum 7. Hasil tes menyundul bola ( heading ) sepak bola setelah diterapkan permainan heading sepak bola (permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading ) pada waktu post-test rata-rata memperoleh nilai sebesar 11,75 dengan standar deviasi 1,01 serta nilai maksimum 14 dan nilai minimum 10.
Persentase peningkatan hasil belajar menyundul bola ( heading ) pada saat pre-test, sebelum diterapkan permainan heading sepak bola (permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading ) dan post-test, sesudah diterapkan permainan heading sepak bola (permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading ) adalah sebesar 40,2%.
Dengan menggunakan rumus t test untuk sampel sejenis, maka diperoleh t hitung sebesar 8,275 dan t tabel 2,03 dengan melihat hasil dari t hitung dan t tabel , maka dapat disimpulkan h 1 diterima dan h 0 ditolak karena nilai t hitung 8,275 > t tabel 2,03, maka dengan demikian penerapan permainan heading sepak bola dapat mempengaruhi hasil belajar heading sepak bola secara signifikan.
Dalam proses pembelajaran, terdapat kriteria ketuntasan hasil belajar yang diharapkan dapat dicapai
Penerapan Permainan Heading ... homogen atau tidak. Untuk mendapatkan hal tersebut digunakan uji variasi.
siswa sebagai hasil dari proses pembelajaran yang telah dilakukan, dalam hal ini, kriteria hasil belajar tiap tatap muka dapat dicapai apabila siswa mampu mendapatkan hasil belajar sama dengan atau lebih dari 75, melalui pembelajaran penerapan permainan heading sepak bola dalam tiga kali kesempatan tatap muka hasilnya dapat dilihat dalam tabel perbandingan ketuntasan belajar pada saat pre-test dan post-test sebagai berikut:
Tabel 2 Ketuntasan Hasil Belajar Heading No Hasil belajar Jumlah siswa yang tuntas Persentase 1 Pretest 14 36,84 2 Postets 32 84,21
Setelah melihat hasil penelitian di atas maka pembahasan hasil penelitian ini terpusat pada hipotesis yang telah diuji kebenarannya, adapun hipotesis yang telah diuji kebenerannya menunjukkan bahwa permainan heading dapat mempengaruhi hasil belajar heading sepak bola secara signifikan, ini terlihat dari nilai t hitung 8,275 > t tabel 2,03 karena hasil belajar menyundul bola dalam permainan sepak bola merupakan salah satu tolak ukur yang sangat penting pada proses pembelajaran sepak bola. Untuk itu, dibutuhkan materi pembelajaran yang sesuai di dalam pembelajaran sepak bola terutama pembelajaran heading .
Dalam penelitian ini diterapkan materi permainan pembelajaran heading sepak bola, yakni permainan meyundul berpasangan, sundulan segitiga, dan bola voli heading dengan tujuan untuk melihat apakah permainan heading tersebut dapat mempengaruhi hasil belajar menyundul bola dalam permainan sepak bola. Ketiga permainan yang diterapkan pada pembelajaran heading yang telah peneliti berikan ternyata memberikan dampak yang  signifikan  pada  pembelajaran heading karena ketiga materi pembelajaran heading ini bertujuan meningkatkan kemampuan heading secara mendasar, sesuai dengan tujuan dari materi yang dikemukakan oleh Luxbacher (2004:20-24) bahwa permainan menyundul berpasangan, sundulan segitiga, dan bola voli heading bertujuan untuk meningkatkan kemampuan teknik dasar heading siswa, karena selain dari permainan tersebut sesuai dengan konsep dasar gerakan heading secara umum, ketiga permainan tersebut juga memberikan efek yang positif secara langsung psikologis dan mental siswa.

## PENUTUP

## Kesimpulan
Berdasarkan hasil analisis data, hasil pengujian hipotesis dan hasil pembahasan penelitian yang telah diperoleh dapat disimpulkan sebagai berikut (1) penerapan permainan sepak bola dalam hal ini berupa permainan menyundul berpasangan, permainan menyundul segitiga, dan permainan bola voli heading memberikan dampak berupa peningkatan hasil belajar  yang  signifikan  pada  siswa  saat  mengikuti materi pembelajaran teknik dasar sepak bola berupa teknik dasar heading , yaitu peningkatan dengan persentase sebesar 40,28%. Hal ini membuktikan bahwa penerapan permainan sepak bola yaitu
Penerapan Permainan Heading ...

## DAFTAR PUSTAKA
Cook, M. (2013 ). 101 Drills sepak bola untuk pemain muda . Jakarta: PT Indeks. Hasanah. (2007). Sepak bola . Bandung: Indah Jaya Adipratama.
Luxbacher, J.A. (2011). Sepak bola langkah-langkah menuju sukses . Jakarta: PT. Rajagrafindo Persada. Nurhasan. (2001). Tes dan pengukuran dalam pendidikan jasmani: Prinsip-prinsip penerapannya .  Jakarta: Direktorat Jendral Olahraga.
Sugiyono. (2010). Metode penelitian kuantitatif kualitatif dan R&D . Bandung: Alfabeta.
permainan heading berhasil meningkatkan hasil belajar heading sepak bola pada siswa kelas X SMA Negeri 13 Palembang; dan (2) hasil pengujian hipotesis penelitian menggunakan Uji T test didapatkan nilai t hitung sebesar 8,275 dan t tabel 2,03 dengan demikian H a diterima dan H o ditolak. Karena nilai t hitung 8,275 > t tabel 2,03 sehingga dapat dikatakan bahwa terdapat peningkatan hasil belajar heading sepak bola pada siswa SMA Negeri 13 Palembang setelah diterapkannya permainan sepak bola berupa permainan heading .
Saran
Berdasarkan kesimpulan penelitian yang telah dikemukakan, maka dapatlah diajukan beberapa saran dalam penelitian ini, sebagai berikut (1) bagi para guru PJOK disarankan dalam memberikan pembelajaran dapat memberikan materi yang benar- benar sesuai dengan karakteristik siswa untuk menarik minat dalam kegiatan pembelajaran sehingga dapat meningkatkan hasil belajar siswa; (2) permainan- permainan yang diberikan menyangkut pada materi inti terbukti berhasil meningkatkan minat belajar siswa untuk belajar dan bergerak guna meningkatkan hasil belajar PJOK secara umum; dan (3) bagi siswa, untuk lebih giat memaksimalkan konsentrasi dan kemampuan pada saat mengikuti pembelajaran penjaskes agar mendapat hasil yang maksimal serta dapat mengaplikasikannya dalam kehidupan sehari- hari.
Dalam pelaksanaannya ketiga permainan ini lebih menekankan unsur yang terkandung didalamnya, sehingga dapat mempermudah dan meningkatkan gairah serta ketertarikan siswa untuk melakukan pembelajaran heading . Awalnya, siswa cenderung kurang tertarik dan takut dalam melakukan gerakan heading sehingga menimbulkan kurangnya pemahaman siswa dalam melakukan teknik dasar heading dan akhirnya berdampak pada  nilai siswa pada materi permainan sepak bola terutama materi teknik dasar heading .
Selanjutnya dikemukakan penelitian relevan yang telah dilakukan oleh peneliti sebelumnya, yang ada hubungannya dengan variabel-variabel dalam penelitian ini sebagai acuan untuk perumusan hipotesis. Ilham (2011) telah meneliti tentang: “Pengaruh Latihan Permainan Sundulan Segitiga terhadap Kemampuan Teknik Dasar Heading pada Tim Sepak Bola SMP Negeri 1 Prabumulih, dengan rumusan masalah: “Apakah terdapat pengaruh permainan sundulan segitiga terhadap kemampuan teknik dasar heading pada tim sepak bola SMP Negeri 1 Prabumulih.” Kesimpulan dari penelitian tersebut adalah terdapat pengaruh latihan permainan sundulan segitiga terhadap kemampuan teknik dasar heading pada tim sepak bola SMP Negeri 1 Prabumulih.