## Jurnal Warta LPM
Vol. 27, No. 1, Maret 2024, hlm. 50-57 p-ISSN: 1410-9344; e-ISSN: 2549-5631 DOI: https://doi.org/10.23917/warta.v27i1.3113

## Edukasi Program Fisioterapi Tentang Musculoskeletal Disorder bagi Porter di Terminal Tirtonadi Surakarta
Arif  Pristianto* ,  Rizka  Salsabila  Putri,  Nuristiqomah  Dwi  Putri,  Yustitya  Aprila  Nur  Fadilah,  Tsania  Haifa’ Kurniahadi, Putri Komalasari
Universitas Muhammadiyah Surakarta, Indonesia E-mail: arif.pristianto@ums.ac.id

## Article Info
Submitted: 4 November 2023 Revised: 22 January 2024 Accepted:  31 January 2024
Published: 18  March 2024
Keywords: Ergonomi, Keluhan Muskuloskeletal Porter,
Workplace Stretching Exercise.

## Abstract
Porter  workers  often  lift  heavy  loads  and  work  without  paying  attention  to ergonomic positions because they have to race against time. This causes physical complaints that occur in the muscles and joints in the form of pain and movement disorders called Musculoskeletal Disorder. This condition disrupts comfort and suboptimal  work  productivity.  The  aim  of  this  activity  is  to  provide physiotherapy program education about Musculoskeletal Disorders to porters. Participants  in  the activity  were  porters at  the  Tirtonadi  Terminal,  Surakarta, totaling 20 people with an age range of 20-60 years. The process of carrying out activities starts from observations regarding risk factors and understanding of Musculoskeletal  Disorders.  Before  providing  education,  a  diagnostic questionnaire,  namely  SPADI,  was  given  to  measure  the  level  of  pain  and movement disorders. The educational program provided is in the form of WSE to prevent  musculoskeletal  disorders  and  the  provision  of  warm  compresses  to treat complaints of muscle pain. The outreach program was carried out in stages over  several  days  by  providing  verbal  education,  distributing  and  explaining pamphlets, as well as training simulations. The monitoring process is carried out to monitor respondents in implementing training education and improving work patterns. The results of the activity showed increased knowledge and improved work  patterns  compared  to  before  the  education  was  provided.  Porters  have changed  their  working  attitudes  to  be  more  ergonomic.  They  also  carry  out regular exercise and warm up and prepare physically before work. In general, there has been a decrease in Musculoskeletal Disorder complaints experienced by  porters.  The conclusion  of  this  activity  is  that  the  physiotherapy  education provided has been proven to reduce Musculoskeletal Disorder complaints among porters and has become a routine program. This education is effective to continue to  reduce  and  overcome  Musculoskeletal  Disorders  for  porters  and  similar workers.

## Abstrak
Pekerja  porter  kerap  mengangkat  beban  yang  berat  serta  bekerja  tanpa memperhatikan  posisi  ergonomis  karena  harus  berpacu  dengan  waktu. Hal  ini menimbulkan munculnya keluhan fisik yang terjadi pada otot dan sendi berupa nyeri serta gangguan gerak yang disebut Musculoskeletal Disorder. Kondisi  ini mengganggu  kenyamanan  dan  produktivitas  kerja  tidak  optimal.  Tujuan kegiatan  ini  adalah  memberikan  edukasi  program  fisioterapi  tentang Musculoskeletal  Disorder  kepada  porter.  Partisipan  dalam  kegiatan  adalah porter di Terminal Tirtonadi Surakarta yang berjumlah 20 orang dengan rentang usia  20-60  tahun.  Proses  berjalannya  kegiatan  dimulai  dari  observasi  terkait faktor  resiko  serta  pemahaman  tentang  Musculoskeletal  Disorder.  Sebelum pemberian  edukasi,  diberikan  kuesioner  untuk  diagnostik  yakni  SPADI  guna
mengukur  tingkat  nyeri  dan  gangguan  gerak. Program  edukasi  yang  diberikan berupa  WSE  untuk  mencegah  terjadinya  musculoskeletal  disorders  serta pemberian kompres hangat untuk mengatasi keluhan nyeri pada otot. Program penyuluhan  dilakukan  secara  bertahap  selama  beberapa  hari  dengan memberikan  edukasi  secara  lisan,  pembagian  serta  penjelasan  pamflet,  serta simulasi  latihan.  Proses  monitoring  dilakukan  untuk  memantau  responden dalam  pelaksanaan  edukasi  latihan  serta  perbaikan  pola  kerja.  Hasil  kegiatan didapatkan  peningkatan  pengetahuan  serta  perbaikan  pola  kerja  dibanding sebelum diberikan edukasi. Para porter telah merubah sikap kerja menjadi lebih ergonomis. Mereka juga sudah menerapkan latihan secara rutin dan melakukan pemanasan  serta  persiapan  fisik  sebelum  bekerja.  Secara  umum  terjadi penurunan  keluhan  Musculoskeletal  Disorder  yang  dirasakan  oleh  porter. Kesimpulan  kegiatan  ini,  edukasi  fisioterapi  yang  diberikan  terbukti menurunkan  keluhan  Musculoskeletal  Disorder  para  porter  serta  menjadi program  rutin.  Edukasi  ini  efektif  untuk  dilanjutkan  guna  mengurangi  dan mengatasi Musculoskeletal Disorder bagi porter maupun pekerja sejenis.

## 1. PENDAHULUAN
Musculoskeletal  Disorder  atau  biasa  disebut  dengan  MSD  merupakan  keluhan  yang  dirasakan  pada bagian otot rangka seseorang dari keluhan ringan hingga berat, saat terjadi pengulangan beban statis pada otot dapat  menimbulkan  patalogis  berupa  kerusakan  pada  otot,  tendon,  sendi,  dan  ligament  (Putri et  al.,  2018). Gejala  yang  dirasakan  pada  kondisi Musculoskeletal Disorder antara lain  nyeri dan rasa pegal pada otot dan sendi baik di leher, bahu, punggung, bahkan tungkai saat digerakkan (Septiani, 2017). Pengulangan beban statis pada aktivitas yang dilakukan secara terus menerus tanpa adanya edukasi terhadap postur dapat meningkatkan presentase  terjadinya Musculoskeletal  Disorder.  Hal  itu  menyebabkan  pekerja  yang  mengandalkan  otot tubuhnya  saat  berkerja  dalam  jangka  waktu  yang  lama  akan  berisiko  besar  mengalami Musculoskeletal Disorder. Potensi resiko kecelakaan kerja pasti dimiliki oleh setiap pekerjaan, kecelakaan kerja dan penyakit akibat kerja tingkatannya semua bergantung pada tingkat berat pekerjaan yang dilakukan  (Hendrawan et al., 2023).
Menurut Puspitasari (2019), kondisi Musculoskeletal Disorder tidak selalu diakibatkan oleh beratnya beban yang diangkat, namun hal lain juga berpengaruh seperti frekuensi mengangkat beban dan waktu yang dibutuhkan  saat  mengangkat  beban.  Selain  itu,  pola  kerja yakni  dalam  memposisikan  tubuh  saat  mengambil, mengangkat, maupun saat membawa beban juga perlu diperhatikan. Posisi tubuh yang tidak ergonomis dalam melakukan  pekerjaan  tentunya  beresiko  tinggi  mengalami Musculoskeletal Disorder  (Pristianto  et al., 2023). Pekerja yang mengalami MSD kemungkinan besar mengalami gangguan kualitas kerja, baik durasi kerja yang melamban dan skill yang menurun.
Pekerjaan  yang  memiliki  faktor risiko  tinggi  mengalami Musculoskeletal Disorder salah satunya kuli angkut  barang  atau  bisa  disebut  porter.    Porter  merupakan  pekerja  yang  tugasnya  membantu  penumpang mengangkut barang di pusat migrasi. Pekerjaan ini membutuhkan kemampuan dan tingkat aktifitas fisik yang tinggi  (Puspitasari,  2019).  Aktifitas  fisik  yang  dilakukan  porter  yaitu  menjinjing,  memanggul,  memikul, mendorong, menarik, dan menenteng barang, baik dari beban yang ringan hingga yang sangat berat. Rata-rata para  porter  melakukan  pengangkutan  tanpa  alat  bantu  dengan  frekuensi  pengangkutan  yang  tidak  tetap. Menurut  Listiarini  (2016),  berat  beban  10-20  kg  dianjurkan  untuk  pengangkutan  jarak  pendek  tidak  terlalu sering, dan beban 60 kg sudah melebihi batas pengangkutan yang telah dianjurakan. Namun tidak jarang para porter melakukan pengangkutan dengan beban lebih dari seharusnya.
Para  porter  yang  bertugas  di  terminal  dan  stasiun  rata-rata  hanya  mengangkut  barang  bawaan penumpang yang tidak begitu tinggi jumlah bebannya dibandingkan para pengangkut barang di pasar. Namun, dalam bekerja, para porter ini harus berpacu dengan waktu sehingga seringkali tidak melakukan pemanasan atau persiapan kondisi fisik. Kondisi tersebut ditperparah dengan mengabaikan konsep ergonomi tubuh saat melakukan  aktivitas  yang  semakin  beresiko  munculnya  cedera  pada  otot  dan  sendi.  Dari  segi  frekuensi pengangkutan porter di stasiun dan terminal mengikuti arus penumpang dan mereka lebih sering menggunakan kekuatan  otot  ekstermitas  atas.  Karena  penggunaan  otot  ekstremitas  atas  nya  lebih  sering  maka  para  porter lebih beresiko faktor resiko mengalami nyerri pada bahu atau biasa disebut dengan shoulder pain. Shoulder pain biasanya diakibatkan cidera dan bisa juga karena patalogis pada sendi bahu yang berpengaruh terhadap tendon, ligament dan bursa, bisa juga memengaruhi tulang rawan meniskus dan sendi. Shoulder pain merupakan salah satu  gangguan musculoskeletal  paling  umum  yang  dapat mempengaruhi  aktivitas  sehari-hari  dan  kinerja  di tempat kerja (Pristianto et al., 2022).
Untuk menjaga kemampuan fisik tubuh perlu dilatih secara rutin, terstruktur, dan terprogram. kondisi tubuh yang tidak terlatih rentan mengalami cidera maupun keluhan fisik/ musculoskeletal disorder (Pristianto et al., 2018).  Penting untuk memberikan edukasi terkait program latihan dan penanganan sederhana bagi para pekerja yang beresiko mengalami Musculoskeletal Disoders. Lokasi kegiatan yang dipilih untuk menjadi sasaran kegiatan ini adalah Terminal Tirtonadi Surakarta. Terminal ini merupakan yang terbesar di Kota Surakarta serta se-karesidenan  Solo.  Layanan  perjalanan  yang  dikelola  meliputi  bis  kota,  bis  antar  kota,  hingga  bis  antar provinsi. Hal ini membuat para pekerja porter sangat sibuk dan beban berat yang perlu mereka angkut. Secara keseluruhan porter di Terminal Tirtonadi Surakarta berjumlah 80 orang dengan pembagian kerja dalam 3 shift yakni  pagi,  siang,  dan  malam.  Setiap  shift  mengharuskan  mereka  bekerja  sampai  dengan  9  jam  sehari  yang berarti  dalam  1  pekan  mencapai  40  jam.  Beban kerja  serta  durasi  kerja akan  meningkat  di  masa  arus  mudik tinggi seperti saat lebaran, natal, pergantian tahun, maupun hari besar lainnya. Menurut penelitian Ramadani (2021),  individu  dengan  durasi  kerja  di  atas  35  jam/minggu  memiliki  kecenderungan  lebih  tinggi  dalam  hal gangguan kesehatan daripada individu dengan durasi kerja di bawah 35 jam/minggu.
Kelompok usia porter di Terminal Tirtonadi Surakarta ini berkisar 20-60 tahun. Mayoritas dari mereka bekerja sebagai porter ini karena tuntutan ekonomi. Sehingga di usia yang sudah tidak produktif atau memasuki masa  lansia  pun  masih  memaksakan  diri  untuk  bekerja,  yang  dapat  menyebabkan  peningkatan  resiko mengalami  MSD.  Rata-rata  pekerja  porter  di  Terminal  Tirtonadi  Surakarta  merupakan  lulusan  Sekolah Menengah  Atas  atau  sederajat,  namun  ada  pula  yang  hanya  lulusan  SDekolah  dasar  dan  Sekolah  Menengah Pertama. Penelitian  Damayanti &  Sofyan  (2022)  menunjukkan  terdapat  hubungan  antara tingkat  pendidikan terhadap  tingkat  pengetahuan. Semakin  tinggi  tingkat  pendidikan  maka  semakin  tinggi  pula  tingkat pengetahuan  yang  dimiliki,  dan  sebaliknya.  Hal  ini  juga  mempengaruhi  terkait  pemahaman  untuk  menjaga kebugaran dan kesehatan fisik serta kesadaran memposisikan tubuh yang aman saat bekerja.
Berdasarkan  hasil  observasi  yang  telah  dilakukan  di  lapangan  terhadap  para  porter  di  Terminal Tirtonadi Surakarta, didapatkan bahwa 20 orang mengalami keluhan musculoskeletal disorder . Letak keluhan mayoritas pada bahu dan leher yakni sebanyak 50%, sedangkan 35% mengalami nyeri pada area punggung, dan sisanya yaitu 15% mengalami keluhan pada ekstremitas bawah. Menurut Listiarini (2016), pekerjaan angkat- angkut beban  lebih  beresiko  terkena  cidera  atau  nyeri  otot,  apalagi  karyawan  yang tidak  memiliki  kebiasaan olahraga  akan  beresiko  lebih tinggi.  Maka  dari  itu  tim  pelaksana  kegiatan  perlu  memberikan  edukasi  terkait program  fisioterapi  berupa  pencegahan  dan  penanganan musculoskeletal  disorder  terhadap  porter.  Tujuan kegiatan  ini  adalah  memberikan  edukasi  program  fisioterapi  tentang Musculoskeletal  Disorder  kepada  para porter/kuli angkut di Terminal Tirtonadi Surakarta. Dengan adanya pemahaman tentang penyebab serta cara menghindari  serta  mengatasi Musculoskeletal  Disorder  dalam  bekerja,  para  porter  dapat  meminimalisir kejadian serta mengetahui cara mengatasi keluhan terkait Musculoskeletal Disorder.
2. METODE
Kegiatan  pengabdian  ini  dilakukan  pada  bulan  Mei  sampai  Juni  2023  di  Terminal  Tirtonadi  Surakarta. Adapun respondennya adalah para porter yang bekerja di Terminal Tirtonadi Surakarta dan memiliki keluhan Musculoskeletal Disorder sejumlah 20 orang. Pengambilan data dilakukan dengan wawancara pada porter di Terminal Tirtonadi Surakarta. Untuk mengukur seberapa efektif edukasi yang diberikan, Sebelum dan setelah pemberian  edukasi  diberikan  kuesioner  untuk  diagnostik  yakni Shoulder Pain Disabilty  Index  (SPADI)  guna mengukur  perubahan  yang  terjadi  pada  tingkat  nyeri  dan  gangguan  gerak. Shoulder  Pain  Disabilty  Index (SPADI) merupakan kuesioner fungsional terkait dengan disfungsi bahu yang menganalisis kemampuan pasien untuk  melakukan  aktivitas  dasar  hidup  sehari-hari.  Kuesioner  ini  terdiri  dari  13  pertanyaan  berupa  5 pertanyaan untuk mengevaluasi nyeri dan 8 pertanyaan untuk disabilitas (Membrilla-Mesa et al., 2015). Indeks
SPADI yang kami gunakan
mengacu pada https://www.physio- pedia.com/Shoulder_Pain_and_Disability_Index_(SPADI) .

## Kerangka Kerja Pengabdian
Untuk mempermudah dalam kegiatan pengabdian ini, penulis membuat kerangka kerja kegiatan seperti ditunjukkan pada gambar 1.
Proses  berjalannya  kegiatan  dimulai  dari  observasi  terkait  beban,  ergonomi  kerja,  dan  masa  kerja maupun  faktor  resiko  MSD  lainnya  serta  pemahaman  para  porter  tentang  keluhan  pada  otot  dan  sendi ( Musculoskeletal Disorder).  Berdasarkan wawancara saat observasi, didapatkan gambaran pemahaman para porter di Terminal Tirtonadi terkait Musculoskeletal Disorder dan pemetaan letak keluhan pada bagian tubuh. Kegiatan  ini  dilakukan  selama  satu  pekan  pada  bulan  Mei  2023  dan  dilanjutkan  dengan  persiapan  konten edukasi serta program fisioterapi yang solutif bagi permasalahan yang ditemui.
Kegiatan selanjutnya adalah pelaksanaan penyuluhan dimana sebelumnya diberikan kuesioner untuk diagnostik  yakni  SPADI  guna  mengukur  tingkat  nyeri  dan  gangguan  gerak  pada  para  porter.  Program penyuluhan dilakukan selama 3 pekan sejak Mei hingga awal Juni 2023 secara bertahap selama beberapa hari. Pelaksanaan  edukasi  dengan  memberikan  edukasi  secara  lisan,  pembagian  serta  penjelasan  pamflet,  serta simulasi program latihan. Program edukasi yang diberikan berupa Workplace Stretching Exercise (WSE) untuk mencegah  dan  mengurangi  terjadinya musculoskeletal  disorder  serta  pemberian  kompres  hangat  untuk mengatasi  keluhan  nyeri  pada  otot.  Selain  itu  juga  konten  edukasi  berupa  persiapan  kondisi  fisik  sebelum melakukan pekerjaan atau aktivitas fisik serta pengenalan pola ergonomi dalam bekerja agar tubuh aman dari cedera. Kegiatan edukasi ini diberikan melalui simulasi dan tanya jawab. Lokasi pelaksanaan edukasi bertempat di  pusat  informasi  yang  ada  di  dalam  terminal.  Edukasi  dan  penyuluhan  yang  diberikan  pada  para  porter dilakukan dengan didampingi pegawai terminal Tirtonadi Surakarta.
Proses  monitoring  dilakukan  untuk  memantau  responden  dalam  pelaksanaan  edukasi  latihan  serta perbaikan pola kerja (ergonomi). Pengambilan data akhir diambil setelah 2 pekan dari pemberian edukasi untuk melihat efektifitas program yang diberikan serta perubahan terkait perilaku ergonomi dalam bekerja.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan edukasi dilakukan selama Mei 2023 dimulai pada pukul 07.00 WIB sampai selesai, bertempat di Terminal Tirtonadi dengan jumlah responden 20 orang Porter. Kegiatan ini lebih memfokuskan pada keluhan nyeri bahu dan leher. Sebelum menyampaikan edukasi, dilakukan anamnesis ringan disertai dengan pengisian Kuesioner SPADI untuk mengetahui keluhan yang dirasakan dan aktivitas apa yang terganggu. Dapat ditunjukan pada Gambar 2.

## Gambar 2. Anamnesis dan Pengisian Kuesioner SPADI
Setelah melakukan anamnesis dan pengisian kuesioner, selanjutnya dilakukan pemberian edukasi melalui pamflet  bergambar.  Pelaksanaan  evaluasi  dilakukan  2  pekan  setelah  pemberian  edukasi  untuk  mengetahui seberapa efektif edukasi yang diberikan. Evaluasi tersebut berupa tanya jawab ringan dan pengisian kuesioner SPADI. Adapun pemberian edukasi seperti yang ditunjukan pada Gambar 3.
Berdasarkan hasil observasi melalui metode wawancara pada para porter, mereka mengalami keluhan tidak nyaman yang dirasakan pada saat bekerja dan setelah kerja. Rasa tidak nyaman tersebut berupa rasa pegal, linu,  kram  dan  kaku  pada  ototnya. Letak  keluhan musculoskeletal pada porter yakni terjadi nyeri pada bahu serta leher , nyeri punggung dan nyeri pada ekstermitas bawah. Adapun persentasi dari ketiga kelompok nyeri di atas dapat dilihat pada Grafik 1.
Grafik 1. Hasil Observasi Keluhan Nyeri pada Porter Terminal Tirtonadi
Program latihan Workplace Stretching Exercise (WSE) dilakukan secara pada bagian shoulder dan neck berupa menahan posisi selama 10-15 detik lalu ulangi selama 2-3 kali repetisi pada masing-masing gerakan yang dilakukan secara rutin untuk penurunan nyeri secara progresif (Alhusna, 2021). Menurut Anugradilla (2021) intervensi dilakukan minimal 2-5 kali dalam seminggu, dengan perkiraan pengurangan nyeri 2-5 minggu setelah melakukan exercise.  Peregangan  ini  bisa  dilakukan  oleh  porter  disela-sela  kerja  dan  sebelum  melakukan pekerjaannya.  Menurut  Wahyono  (2014), Workplace  Stretching  Exercise  (WSE)  adalah  upaya  yang  dapat dilakukan  dengan  tujuan  mencegah  dan  mengurangi  nyeri,  yang  dilakukan  dengan  prinsip  pergerakan  otot untuk  memperpanjang  otot  istirahat/relaksasi. Exercise  tersebut  merupakan  latihan  fisik,  peregangan  dan penguatan  yang  dapat  dilakukan  oleh  semua  kalangan  usia,  gerakan exercise  ini  sangat  sederhana  sehingga mudah  dilakukan  di  segala  tempat  dan  kapan  saja,  tanpa  memerlukan  peralatan,  keterampilan  khusus  dan pakaian  khusus  (Putri et  al.,  2023).  Edukasi  ini  dapat  dilakukan  secara  mandiri  yang  bertujuan  mencegah terjadinya disabilitas, penurunan intensitas nyeri, dan fleksibilitas otot yang menjadikan kemampuan fungsional tidak  terbatas (Afifah  &  Pristianto,  2022). Stretching dan  exercise sebelum melakukan pekerjaan diperlukan untuk  menurunkan  kelelahan  serta  mampu  meningkatkan  daya  tahan  dan  kekuatan  otot.  Sedangkan  latihan yang dilakukan di sela-sela bekerja mampu mengurangi nyeri pada otot dan sistem rangka.
Pemberian edukasi untuk melakukan kompres hangat sebagai upaya mengurangi nyeri pada otot dan sendi.  Kompres  hangat  yang  dilakukan  di  rumah  setelah  berkerja  juga  akan  memberikan  efek  rileksasi  bagi tubuh  dan  pikiran.  Menurut  Nurindasari  (2020),  manfaat dari  kompres  air  hangat  selain  dapat  memberikan relaksasi  otot  juga  dapat  mengurangi  iskemia  sehingga  nyeri  dapat  berkurang  bahkan  hilang.  Pemberian kompres  air  hangat  dapat  dengan  mudah  diberikan  hanya  butuh  air  hangat  dan  aduk  kecil  sebagai  alat  dan bahan. Pemberian kompres hangat memakai prinsip penghantaran panas melalui cara konduksi yakni dengan cara  menempelkan  handuk  hangat  pada  area  yang  nyeri bermaksud  melancarkan  sirkulasi  darah  dan  terjadi penurunan  ketegangan  otot  sehingga  dapat  menurunkan  nyeri  (Saputri et  al.,  2022).  Kompres  hangat  yang dilakukan ialah menempelkan handuk atau kain hangat atau botol hangat dibagian tertentu. Pemberian sensasi hangat  bertujuan  untuk  mengurangi  nyeri,  karena  suhu  hangat  memilik  fungsi  dapat  melebarkan  pembuluh darah  sehingga  dapat  melancarkan  sirkulasi  darah  dan  dapat  mengurangi  sensasi  nyeri,  untuk  mendapatkan efek fisiologis tersebut kompres air hangat dilakukan pada suhu 40°- 43° selama 20 menit 3 kali dalam seminggu (Aminah et  al.,  2022).  Dari  hasil  pemberian  edukasi  yang  telah  dilaksanakan  kepada  20  porter  Terminal Tirtonadi  mendapatkan  hasil  bahwa,  banyak  dari  mereka  yang  menerapkan  edukasi  berupa Workplace Stretching  Exercise  (WSE)  dan  persiapan  kondisi  fisik  sebelum  bekerja  berupa  pemanasan  serta  kompres hangat  secara  rutin  dengan  total  65%  dari  20  porter  merasakan  adanya  pengurangan  nyeri.  Adapun persentasenya dapat dilihat dalam Grafik 2.
50% 35% 15%

## PRESENTASE KELUHAN
Nyeri Bahu dan Leher Nyeri punggung
Nyeri Ekstemitas Bawah
Grafik 2. Hasil Pemberian Edukasi Kepada Porter Terminal Tirtonadi
Pada  saat  kegiatan  edukasi  dilaksanakan,  diketahui  belum  banyak  porter  yang  mengerti  cara mengurangi nyeri yang baik dan benar. Hal itu dikarenakan, ketika proses berjalannya edukasi banyak porter yang  bertanya  dan  antusias  sehingga  mereka  memperhatikan  dengan  baik.  Sebagian  besar  dari  mereka juga lebih memilih untuk membiarkan rasa nyeri tersebut.
Setelah  diberi  edukasi  dengan  pemberian  pamflet,  mereka  mempraktikkan  gerakan  pemansanan sebelum  mereka  bekerja  dan Workplace  Stretching  Exercise  (WSE)  dengan  tujuan  untuk  mengurangi  nyeri. Menurut  Komalasari  & Pristianto  (2023),  kesadaran  serta pemahaman  masyarakat  untuk  melakukan  latihan fisik serta aktivitas yang benar dapat menurunkan resiko munculnya keluhan pada tubuh.
Hasil kegiatan yang diukur menggunakan instrumen yang sama dengan pengukuran awal, didapatkan adanya  peningkatan  pengetahuan  serta  perbaikan  pola  kerja.  Para  porter telah  merubah  sikap  kerja  menjadi lebih ergonomis. Terkait program latihan yang diberikan, banyak porter yang sudah menerapkan latihan secara rutin dan melakukan pemanasan serta persiapan fisik sebelum bekerja.
Setelah  dilakukan  penyuluhan  dan  edukasi  pada  pekerja  porter  di  Terminal  Tirtonadi  Surakarta didapatkan  hasil  berupa  pemahaman  yang  lebih  baik  mengenai  permasalahan  pada  otot  dan  sendi ( Musculoskeletal Disorder). Pada porter yang rutin melakukan program pemanasan sebelum bekerja, latihan Workplace  Stretching  Exercise  (WSE)  dan  kompres  hangat  pada  otot  dan  sendi  serta  menggunakan  prinsip ergonomi  tubuh  dalam  bekerja,  menunjukkan  adanya  penurunan  nyeri.  Kondisi  ini  menunjukkan  bahwa program  edukasi  yang  diberikan  terbukti  efektif  untuk  mengatasi  dan  mengurangi  dampak  keluhan Musculoskeletal Disorder pada pekerja porter.

## 4. SIMPULAN
Berdasarkan evaluasi di akhir kegiatan, disimpulkan bahwa upaya edukasi fisioterapi yang diberikan dapat diterima dan dipahami oleh para porter di Terminal Tirtonadi Surakarta dan menjadi program rutin yang dilakukan oleh mereka. Edukasi ini efektif mengurangi keluhan dan munculnya Musculoskeletal Disorder bagi pekerja porter. Namun tentunya kegiatan ini tidak lepas dari kekurangan, kendala dalam kegiatan ini berupa tidak dapat memantau dan menyamakan beban barang yang diangkat oleh setiap individu porter. Harapannya ada perbaikan dalam hal menejemen pekerjaan bagi porter. Tim pelaksana kegiatan berharap edukasi yang telah diberikan  dapat  terus  diterapkan  dalam  kehidupan  sehari-hari  dan  dapat  memberikan  manfaat  bagi  banyak pihak.  Program  ini  juga  dapat  diterapkan  pada  pekerja  lain  dengan  resiko  dan  keluhan  sejenis  untuk menghindari dan mengatasi Musculoskeletal Disorder.

## 5. PERSANTUNAN
Ucapan  terima  kasih  disampaikan  pada  Universitas  Muhammadiyah  Surakarta,  yang  telah memndukung dan membantu dalam melakukan rangkaian kegiatan pengabdian masyarakat. Terima kasih juga kami  ucapkan  kepada  pengelola  dan  para  petugas  serta  porter  Terminal  Tirtonadi  Surakarta  yang  telah membantu proses kegiatan sehingga dapat berjalan dengan lancar.
65% 35%

## PERSENTASE PENURUNAN NYERI
Nyeri Berkurang Nyeri Tidak Berkurang

## REFERENSI
Afifah,  I.  N.  N.,  &  Pristianto,  A.  (2022).  Penyuluhan  Program  Back  Exercises  Guna  Mengatasi  Keluhan  Nyeri Punggung Bawah Pada Ibu PKK Desa Klewor Boyolali. Jurnal Pengabdian Masyarakat Multidisiplin, 5(2), 48 – 54. https://doi.org/10.36341/jpm.v5i2.2265
Alhusna, F. U. (2021). Pemberian Workplace Stretching Exercise Terhadap Keluhan Musculoskeletal Disorder Pada Pemanen Perkebunan : Narrative Review . (Skripsi). UNISA. http://digilib.unisayogya.ac.id/5843/
Aminah, E., Saputri, M. E., & Wowor, T. J. F. (2022). Efektivitas Kompres Hangat Terhadap Penurunan Nyeri Pada Penderita  Gout  Arthritis  Di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  Pulosari  Kabupaten  Pandeglang  Banten  Tahun 2021. Jurnal Keperawatan, 10(1), 1. https://doi.org/10.35790/jkp.v10i1.37704
Anugradilla, N. K. (2021). Efektivitas Work Stretching Exercise Terhadap Pencegahan Cedera Ekstremitas Atas Pada Pekerja Kantor : Narrative Review . (Skripsi). UNISA. http://digilib.unisayogya.ac.id/6209/
Damayanti, M., & Sofyan, O. (2022). Hubungan Tingkat Pendidikan Terhadap Tingkat Pengetahuan Masyarakat di  Dusun  Sumberan  Sedayu  Bantul  Tentang  Pencegahan  Covid-19  Bulan  Januari  2021. Majalah Farmaseutik, 18(2), 220 – 226. https://doi.org/10.22146/farmaseutik.v18i2.70171
Hendrawan, A. T., Muttaqin, A. Z., & Febrianto, A. E. W. (2023). Kajian Risiko Ergonomi pada Kuli Angkut Pasar
Agrobisnis Plaosan Magetan. Jurnal HEURISTIC, 20(2), 127-136.
https://doi.org/10.30996/heuristic.v20i2.10152
Komalasari, D. R. & Pristianto, A. (2023). Peningkatan Pengetahuan tentang Cara Melakukan Latihan Fisik atau Olah  Raga  yang  Aman  Bagi  Penderita  Diabetes  Mellitus. Jurnal  Warta  LPM,  26(2),  207-217. https://doi.org/10.23917/warta.v26i2.1247
Listiarini,  A.,  Widjasena,  B., &  Wahyuni,  I.  (2016).  Hubungan  Kekuatan  Otot  Punggung  dengan  Keluhan  Nyeri Pada Porter di Stasiun Tawang Semarang. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 4(4), 636 – 644. http://ejournal- s1.undip.ac.id/index.php/jkm
Membrilla-Mesa, M. D., Cuesta-Vargas, A. I., Pozuelo-Calvo, R., Tejero-Fernández, V., Martín-Martín, L., & Arroyo- Morales,  M.  (2015).  Shoulder  pain  and  disability  index:  Cross  cultural  validation  and  evaluation  of psychometric  properties  of  the  Spanish  version. Health  and  Quality  of  Life  Outcomes,  13(1),  1 – 6. https://doi.org/10.1186/s12955-015-0397-z
Pristianto, A., Ramadhan, A. A., & Widodo, A. (2022). Kejadian Musculoskeletal Disorders (MSD) Selama Work from  Home  pada  Dosen  Fakultas  Ilmu  Kesehatan  Universitas  Muhammadiyah  Surakarta. Jurnal Kesehatan, 15(1), 93-100. 10.23917/jk.v15i1.17603
Pristianto, A., Octavia, R. W., Haq, S. N., & Fathan, M. (2022). Penyuluhan dan Edukasi Program Fisioterapi Terkait Keluhan  Muskuloskeletal  pada  Pegawai  di  PT.  KAI  Purwosari. Bubungan  Tinggi:  Jurnal  Pengabdian Masyarakat, 4(4), 1543-1550. https://doi.org/10.20527/btjpm.v4i4.6359
Pristianto,  A.,  Amanda,  M.  S.,  Lestari,  A.  D,  Sari,  E.  A.,  Hekiriani,  M.  D.,  &  Madaniyah,  S.  A.  (2023).  Upaya Penanganan  Terkait  keluhan  Muskuloskeletal  pada  Porter  di  Stasiun  Balapan  Solo. Bubungan  Tinggi: Jurnal Pengabdian Masyarakat, 5(4), 1503-1509. https://doi.org/10.20527/btjpm.v5i4.10155
Puspitasari,  E.  P.  (2019).  Analisis  Risiko  Sikap  Kerja  Dengan  Keluhan  Musculoskeletal  Disorder  Pada  Porter Stasiun  Surabaya  Gubeng. The  Indonesian  Journal  of  Occupational  Safety  and  Health,  8(1),  104. https://doi.org/10.20473/ijosh.v8i1.2019.104-114
Putri, G. A., Dyah, W. A., & Awanis, A. (2023). Pengaruh Pemberian Workplace Exercise terhadap Neck Pain pada
Perajin Batik Tulis. FISIO MU: Physiotherapy Evidences, 4(2), 82 – 88. https://doi.org/10.23917/fisiomu.v4i2.22137
Putri,  S.  E.,  Suwandi,  T.,  &  Makomulamin.  (2018).  Hubungan  Angkat  Angkut  Pasien  Dengan  Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSD ’ s) Pada Perawat Ruang Rawat Inap RSUD Teluk Kuantan Tahun 2018.
Photon: Jurnal Sain Dan Kesehatan, 9(1), 112 – 121. https://doi.org/10.37859/jp.v9i1.1063
Ramadani, K. D. (2021). Hubungan Jam Kerja dan Kesehatan Pekerja di Indonesia. Jurnal Kesmas (Kesehatan Masyarakat) Khatulistiwa, 8(1), 33. https://doi.org/10.29406/jkmk.v8i1.2638
Saputri,  F.  R.,  Ardana,  S.  D.  S.,  Ayuningtias,  D.  R.,  Saputra,  H.,  Ilmuddin,  F.  W.,  Pristianto,  A.,  &  Fatmarizka,  T. (2022).  The  Effectiveness  of  Warm Compress  Against  Primary  Dysmenorrhea  Pain. Proceeding of The URECOL, 128 – 133.
Septiani, A. (2017). Faktor-faktor yang Berhubungan Dengan Keluhan Musculoskeletal Disorders (MSD) pada
Pekerja  Bagian  Meat  Preparation  PT.  Bumi  Sarimas  Indonesia  Tahun  2017.  (Skripsi).  UI. http://repository.uinjkt.ac.id/dspace/handle/123456789/37369
Wahyono,  Y.,  &  Saloko,  E.  (2014).  Pengaruh  Workplace  Exercise  Terhadap  Keluhan  Muskuloskeletal  Pada Pekerja Di Bagian Sewing CV. Cahyo Nugroho Jati Sukoharjo. Jurnal Terpadu Ilmu Kesehatan, 3(2), 197 – 203. http://jurnal.poltekkes-solo.ac.id/index.php/Int/article/view/104/94