## HUBUNGAN LAMA PENGGUNAAN GADGET DENGAN

## KEJADIAN INSOMNIA PADA SISWA SISWI DI SMA NEGERI 1 KAWANGKOAN
Omega T.  Mawitjere
Franly Onibala
Yudi A. Ismanto
Program Studi Ilmu Keperawatan Fakultas Kedokteran Universitas Sam Ratulangi Email : mawitjeremegz@gmail.com
Abstract  : Gadget’s  use  in  children  include  eye  disorder,  brain  disorder,  closed  personality, radiationexposure,  and  sleep  disorders  or  insomnia.  Insomnia  is  a  sleep  disorder  where  the symptoms experienced by a person who has difficulty to sleep or difficulty staying asleep, frequent awakening from sleep. The purpose of this research to determine the relationship between duration of gadgets use with the incidence of insomnia on students at SMAN 1 Kawangkoan . The design of the research is using analytic design with cross sectional approach. The sample is using purposive sampling with the number of samples of 39 people. Result using chi-square statistical test and get ρ value  0.002  <α  =  0.05. The  conclusion ,  there  is  a  significant  relationship  between  duration  of gadgets  use  with  the  incidence  of  insomnia  on  students  at SMAN  1  Kawangkoan. Suggestion of this  research  can  be  used  as  a  source  of  information  and  reference  for  the  students  in  order  to maintain health by controlling the use of gadgets to avoid sleep disorders (insomnia).
Keywords : Duration Of Gadgets Use, Incidence Of Insomnia
Abstrak: Pengguna gadget pada  anak  antara  lain  kesehatan  mata  terganggu,  kesehatan  otak terganggu, menjadi  pribadi  tertutup, terpapar radiasi,  dan  gangguan tidur  atau insomnia.  Insomnia merupakan salah satu  gangguan tidur dimana gejala  yang dialami oleh seseorang  yang mengalami kesulitan  untuk  tidur  atau  kesulitan  untuk  tetap  tidur,  sering  terbangun  dari  tidur. Tujuan Penelitian ini  untuk  mengetahui  hubungan  lama  penggunaan gadget dengan  kejadian  insomnia pada  siswa-siswi  di  SMA  Negeri  1  Kawangkoan. Desain Penelitian ini  menggunakan  desain analitik  dengan  pendekatan cross  sectional .  Teknik  pengambilan  sampel  yaitu  dengan menggunakan purposive  sampling sesuai  dengan  sampel  yaitu  39  orang. Hasil  Penelitian menggunakan  uji  statistik chi-square diperoleh  nilai  ρ  =  0,002  <  α  =  0,05. Simpulan terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  hubungan  lama  penggunaan gadget dengan  kejadian  insomnia pada  siswa-siswi  di  SMA  Negeri  1  Kawangkoan. Saran diharapkan  hasil  penelitian  ini  dapat digunakan sebagai sumber informasi serta bahan acuan khususnya siswa-siswi agar dapat menjaga kesehatan dengan mengkontrol penggunaan gadget agar tidak terjadi gangguan tidur (insomnia). Kata Kunci : Lama Penggunaan Gadget , Kejadian Insomnia

## PENDAHULUAN
Perkembangan  ilmu  pengetahuan  dan teknologi  semakin  canggih,  begitu  juga dengan  perkembangan  internet.  Studi  yang dilakukan  oleh Associated  chamber  of Commerce  and  Industry  of  India tahun  2012 dalam  penelitian  yang  dilakukan  pada  2000 remaja  di  India,  dengan  rentang  usia  12-20 tahun  terbukti  bahwa  mayoritas  responden menyatakan  bahwa  lama  penggunaan gadget termasuk  malam  hari  telah  membuat  para remaja  mengalami  insomnia,  depresi,  dan hubungan  personal  yang  buruk  (Firman  & Ngasis, 2012 dikutip oleh Syamsoedin, 2014). Menurut  Direktur  Jendral  Informasi  dan Komunikasi  Publik  Kementrian  Komunikasi dan  Informatika  (Kominfo),  pada  tahun  2015 pengguna ponsel di tanah air diperkirakan ada 270  juta gadget digunakan  oleh  penduduk Indonesia  yang  sudah  melebihi  penduduk Indonesia  yang  hanya  sekitar  250  juta  jiwa. Sedangkan  penggunaan gadget di Indonesia di  dominasi  oleh  remaja  berusia  15-19  tahun sebesar 80% (Kemenkominfo, 2014).
Wilayah Sulawesi Utara sendiri, berdasarkan  hasil  survei  antar  provinsi  yang dilakukan  oleh  Asosiasi  Penyelenggara  Jasa Internet  Indonesia  (APJII)  menunjukkan bahwa  kalangan  industri  di  Sulawesi  Utara, secara keseluruhan mengetahui tentang internet,  yang  sebagian  besar  pengguna internet  merupakan  anak  muda  dengan  usia rata-rata  12-29  tahun  (APJII,  2012  yang dikutip  oleh  Syamsoedin,  2014).  Banyak remaja  kini  menghabiskan  sebagian  besar waktu  mereka  dengan  memainkan gadget . Fenomena  ini  patut  diwaspadai  karena pemakaian gadget dalam  waktu  lama  dapat mengganggu  kesehatan  mereka.  Berdasarkan penelitian,    pemakaian gadget dalam  waktu lama  dapat  mengganggu  kualitas  tidur  di kalangan  remaja.  Penelitian  ini  dilakukan pada  hampir  10.000  remaja  asal  Norwegia berusia 16-19 tahun. Para remaja tersebut bisa menghabiskan waktu seharian saat
memainkan gadget .  Menurut  penelitian, pemakaian gadget dalam  waktu  lama  ini menyebabkan  mereka  memerlukan  sekitar  60 menit  lebih  lama  untuk  tertidur  dari  pada waktu  biasanya.  Dengan  demikian,  para remaja ini akan cenderung tidur terlambat dari biasanya  (Hudo,  2015).  SMA  Negeri  1 Kawangkoan  merupakan  salah  satu  sekolah yang  berada  Kecamatan  Kawangkoan  Utara, Kabupaten  Minahasa,  Provinsi  Sulawesi Utara.  SMA  ini  yaitu  salah  satu  sekolah unggulan  di  Kabupaten  Minahasa  dari beberapa sekolah yang ada. Studi pendahuluan  yang  penulis  dapatkan  di  SMA Negeri  1  Kawangkoan  yang  memiliki  jumlah 929  pelajar.  Kelas  X  berjumlah  293  pelajar, kelas XI berjumlah 338 pelajar, dan kelas XII berjumlah  298  pelajar.  Fenomena  yang penulis temukan di sekolah dari sampel kelas 10  sampai  kelas  12  yang  paling  banyak menggunakan gadget yaitu kelas 12, dan dari 8  pelajar  yang  di  wawancarai  didapatkan bahwa  7  pelajar  mengatakan  mengalami insomnia  karena  menggunakan gadget ±  10 jam  dalam  sehari  dan  1  siswa  mengatakan bahwa  mengalami  insomia  bukan  karena menggunakan gadget .

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  ini  adalah  dengan pendekatan cross  sectional .  Penelitian  ini dilaksanakan  di  SMA  Negeri  1  Kawangkoan pada  tanggal  24  Februari-  6  April  2017. Populasi  pada  penelitian  ini  adalah  siswa- siswi  kelas  XII  IPS  di  SMA  Negeri  1 Kawangkoan dengan jumlah 129 siswa, besar sampel  penelitian  berjumlah  39  pelajar.  Pada penelitian  ini  pengambilan  sampel  dilakukan dengan menggunakan teknik purposive sampling .  Instrumen  dalam  penelitian  ini adalah  lembar  pertanyaan  dan lembar kuesioner,  pengolahan  data  melalui  tahap editing,  coding,  tabulating,  dan  analisis univariat  dan  bivariate  dengan  menggunakan uji Chi-Square dengan  tingkat  kepercayaan (CI) 95% atau α ≤ 0.05.

## HASIL dan PEMBAHASAN

## Karakteristik Responden
Tabel 1. Distribusi Frekuensi  Berdasarkan Umur Siswa di SMA Negeri 1 Kawangkoan Tahun 2017
Umur (tahun) n % 16 tahun 11 28.2 17 tahun 26 66.7 18 tahun 2 5.1 Total 39 100

## Sumber : Data Primer 2017
Tabel  1  di  atas  menjelaskan  bahwa  dari  39 reponden,  ditemukan  responden  yang  paling banyak dengan umur 17 tahun yaitu 26 siswa (66.7).

## Tabel 2. Distribusi Frekuensi Berdasarkan
Jenis  Kelamin  Siswa  Di  SMA  Negeri  1 Kawangkoan Tahun 2017
Jenis Kelamin n % Laki- laki 14 35.9 Perempuan 25 64.1 Total 39 100 Sumber : Data Primer 2017
Tabel  2  di  atas  menjelaskan  bahwa  dari  39 responden,  ditemukan  responden  yang  paling banyak  jenis  kelamin  perempuan  yaitu  25 siswa (64.1%).

## Tabel 3. Distribusi Frekuensi Berdasarkan
Lama  Penggunaan Gadget Di  SMA  Negeri 1  Kawangkoan Tahun 2017
Lama Penggunaan Gadget n % < 11 jam/hari 28 71.8 ≥ 11 jam/hari 11 28.2 Total 39 100 Sumber : Data Primer 2017
Tabel  3  di  atas  menjelaskan  bahwa  dari  39 responden,  ditemukan  responden  yang  paling banyak penggunaan gadget dengan lama < 11 jam/hari yaitu 28 siswa (71.8%).
Gadget merupakan salah satu perkembangan  teknologi  komunikasi  yang canggih  sehingga  tanpa  disadari  tanpa
disadari  sudah  mempengaruhi  setiap  aspek kehidupan  manusia  terlebih  anak  remaja. Tingkat  penggunaan gadget pada  remaja diduga dipengaruhi oleh beberapa karakteristik yaitu yang berkaitan dengan diri sendiri  (internal)  maupun  lingkungannya (eksternal), (Lioni, 2014). Menurut penelitian Nurmalisa (2011), didapati  71% tidak lama dan 22% lama, yang artinya sebagian besar responden tidak terlalu lama menggunakan gadget .
Tabel 4. Distribusi Frekuensi  Berdasarkan Kejadian  Insomnia  Di  SMA  Negeri  1 Kawangkoan Tahun 2017
Kejadian Insomnia n % Insomnia Ringan 29 74.4 Insomnia Berat 10 25.6 Total 39 100 Sumber : Data Primer 2017
Tabel  4  di  atas  menjelaskan  bahwa  39 responden,  ditemukan  responden  dengan kejadian  insomnia  ringan  sebanyak  29  siswa (74.4%).
Insomnia  adalah  kesulitan  memulai  dan mempertahankan  tidur    dalam  Lopez  (2011), tentang  gangguan  tidur  pada  anak  remaja. Orang  yang  mengalami  insomnia  memiliki kualitas  dan  kuantitas  tidur  yang  kurang sehingga  pada  saat  bangun  tidur,  penderita insomnia  merasa  tidak  segar  dan  masih mengantuk.
Fenomena yang diperoleh Rizqiea (2012),  tentang  insomnia  pada  kalangan remaja  di  SMA  N  101  semarang,  mengenai pengertian  insomnia  yaitu  persepsi  atau keluhan  tidur  yang  tidak  memadai  atau kurang berkualitas karena satu atau lebih dari hal-hal  berikut  ini,  seperti  kesulitan  tidur, sering  terbangun  pada  malam  hari  dengan susah kembali untuk tidur, bangun terlalu dini di  pagi  hari.  Penelitian  yang  terkait    dengan penelitian ini yaitu penelitian Nugraha (2016), tentang  hubungan  pengguna  jejaring  sosial dengan  insomnia pada mahasiswa laki – laki
fakultas teknik sipil universitas udayana, yaitu sebanyak 30 orang yang terdiri dari insomnia 9  orang  (28,48%)  dan  mahasiswa  tidak mengalami insomnia 21 orang (71,15%).

## Analisis Bivariat
Tabel 5.  Tabulasi  Hubungan  Lama Penggunaan Gadget Dengan  Kejadian
Insomnia Di SMA Negeri 1 Kawangkoan
Lama Penggunaan
Gadget
Interaksi Sosial Lansia
Total
P value Kurang Baik n % n % n %
<  11 jam/hari 25 64.1 3 7.7 28 71.8
0.002
 11 jam/hari
4 10.3 7 17.93 11 28.2 Total
29 74.4 10 25.6 39 100

## Sumber : Data Primer 2017
Tabel  5  di  atas  merupakan  tabel  2x2  yang  di uji  dengan  menggunakan  uji  statistik chi- square . Hasil uji statistik chi-square diperoleh ρ = 0,002. Hal ini berarti bahwa nilai ρ lebih kecil  dari  α  (ρ  =  0,005  <  α  =  0,05),    maka dengan  demikian  dapat  dikatakan  bahwa  H 0 ditolak  dan  H a diterima  atau  terdapat hubungan  yang  signifikan  antara  hubungan lama  penggunaan gadget dengan  kejadian insomnia  pada  siswa-siswi  di  SMA  Negeri  1 Kawangkoan.
Penggunaan gadget sering  kali  membuat remaja  begadang  sehingga  menyebabkan remaja  mengalami  kurang  tidur,  walaupun hanya  sekedar  mengakses  jejaring  sosial, bermain game online, chatting, atau berinteraksi  dengan    pengguna  lainnya sebelum  jam  tidur  dapat  mengganggu  pola tidur,  memicu  insomnia,  sakit  kepala  dan kesulitan  berkonsentrasi  dalam  Ferita  (2010), tentang  apa  sih  yang  membuat  remaja insomnia.
Penelitian  Salamanja  (2015),  tentang hubungan  intensitas  penggunaan gadget dengan  insomnia  pada  siswa  SMK  Teuku Umar Semarang. Didapati bahwa siswa SMK Teuku  Umar  Semarang  dengan  intens penggunaan gadget sebanyak  74,7%  yang
disebabkan  karena  frekuensi  remaja  dalam menggunakan gadget yang  dilakukan  setiap hari  dengan  durasi  ≥  12  jam  per  hari,  dan insomnia  40,3%  remaja  sehingga  terdapat hubungan  yang  sangat  kuat  antara  intensitas gadget dengan insomnia.
Penyebab  insomnia  tidak  juga  selalu karena  penggunaan gadget tetapi  ada  faktor lain yang bisa menyebabkan orang mengalami insomnia  dalam    Law  (2009),  ada  beberapa faktor  yang  menyebabkan  insomnia,  yaitu karena  stres,  pola  makan  yang  berlebihan, menkonsumsi  alkohol  berlebihan,  dan  tempat tidur  yang  tidak  nyaman.  Ada  juga  orang yang  menggunakan gadget berlebihan  karena kecanduan  bukan  karena  mereka  mengalami insomnia  atau  gangguan  tidur,  seperti  dalam Iswidaramanja  &  Agency  (2012),  ada beberapa  alasan  mengapa  seseorang  menjadi kecanduan  menggunakan gadget , yaitu karena lebih menarik secara visual dan audio, tidak  terlalu  menimbulkan  resiko  fisik, pemakaianya  lebih  mudah,  dapat  digunakan dimana saja, penasaran dengan perkembangan teknologi  seperti  internet,  game  online,  dan lain sebagainya.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dapat  diambil kesimpulan  sebagai  berikut  :  Sebagian  besar lama  penggunaan gadget pada  siswa-siswi  di SMA  Negeri  1  Kawangkoan,  yaitu  lama penggunaan gadget <  11  jam/hari,  sebagian besar  kejadian  insomnia  pada  siswa-siswi  di SMA  Negeri  1  Kawangkoan,  yaitu  insomnia ringan,  dan  terdapat  hubungan  signifikan antara  hubungan  lama  penggunaan gadget dengan  kejadian  insomnia  pada  siswa-siswi SMA Negeri 1 Kawangkoan.

## DAFTAR PUSTAKA
Ferita.  2010. Apa  sih  yang  membuat  remaja insomnia.
(https://insom.artikelII.doc.remaja.gaul.c o-1984-332/medikal.com).  Diakses  pada 10 April 2017, Pukul : 20.48 WITA.
Hudo.,  Larrisa.  2015. Gadget  Mengganggu Waktu  Tidur  Remaja .  Artikel  lifestyle sindonews.
(https://lifestyle.sindonews.com ) .
Diakses  pada  18  Oktober  2016,  Pukul  : 11.22 WITA.
Iswidharmanjaya,  D.  Agency  Beranda.  2012.
Bila  Si  Kecil  Bermain  Gadget .  Jakarta  :
EGC
Kementrian  Komunikasi  dan  Informatika
Republik  Indonesia.  2014.  Penggunaan Internet  di  Indonesia  Capai  82  Juta.
Artikel-Berita
Kementrian.
(https://kominfo.go.id/index.php/content/ detail/3980/Kemkominfo%3A+Pengguna +Internet+di+Indonesia+Capai+82+Juta/
0/berita_satker ) . Diakses pada 16 Oktober 2016, Pukul : 21.10 WITA.
Law, E. 2009. Healthy Express . Jakarta : PT. Gramedia Pustaka Utama.
Lioni.  2014. Pengguna  Gadget  massa  kini . (Jurnal.fkip.unila.ac.id/index.php/JKD/ar ticle/view/4220/2612).  Diakses  pada  10
April 2017, pukul 22.57 WITA.
Lopez.  2011. Gangguan  tidur  pada  anak remaja .  (https://tidur.remaja.jurnal-hhip- doc/SKP/SS.html ) .  Diakses  pada  10
April 2017, Pukul : 23.01 WITA.
Nugraha,  S.  2016. Hubungan  pengguna jejaring      sosial      dengan      insomnia pada . mahasiswa  laki  –  laki  fakultas teknik      sipil     universitas        udayana
Salamanja,  V.  2015. Hubungan  Penggunaan
Gadget  dengan  Insomnia  Pada  Siswa  di SMA Teuku Umar Semarang . (Repository.poltekesmajapahit.ac.id/inde ks.php/S1kep/article/download/197/117).
Diakses pada 11 April 2017, Pukul 02.16
Syamsoedin,  K.  2014 .  Hubungan  Durasi Penggunaan Media Sosial dengan Kegiatan Insomnia pada Remaja di SMA N 9 Manado . (ejournal.unsrat.ac.id/index.php/jkp/articl e)
(https://unud.ac.id/pages/skripsi/page/).
Diakses       pada      10      April      2017,
Pukul    21.08     WITA.
Nurmalisa.      2011. Lama     Menggunakan Gadget     pada     Remaja    SMA    N    8 Purwakarta. (Jurnal.vol2.no2.fkp.home. ac.id).   Diakses    pada   10   April   2017, pukul    23.17    WITA.
Rizqie,         N.     2012. Insomnia     pada kalangan        remaja       di     SMA     N 101 semarang. (Download.org/article. php?article=74196&val=4707). Diakses pada 10 April 2017, Pukul 20.04 WITA.