http://ijec.ejournal.id

## INDONESIAN JOURNAL OF EDUCATIONAL COUNSELING
ISSN 2541-2779 ( print ) || ISSN 2541-2787 ( online )

## UNIVERSITAS MATHLA’UL ANWAR BANTEN

## Konseling Behavioral Teknik Self-Management untuk Meningkatkan Penyesuaian Diri pada Siswa
Meiga Latifah Putri Permadin 1 , Happy Karlina Marjo 2
1,2 Universitas Negeri Jakarta, Indonesia Arti cle History

## ABS TRACT
Received: 27.08.2023 Received in revised form: 10.09.2023 Accepted: 28.01.2024 Available online: 31.01.2024 COUNSELING  BEHAVIORAL  SELF-MANAGEMENT  TECHNIQUES  TO IMPROVE SELF-ADJUSTMENT IN STUDENTS. The problem in this study is the lack of self-adjustment in first year students at public junior high schools. The purpose of this study was to  determine the use of individual counseling with  a  behavioral  approach  to  self-management  techniques  to  improve  self- adjustment in first-year students at state junior high schools. The experimental research  design  used  in  this  study  was  Single  Subject  Research  (SSR)  with  a single subject type (single subject design). The subjects of this study were two class  VII  students  of  SMP  Negeri  2  Kelapa  Dua.  Data  collection  techniques used  the  Adjustment  Inventory  for  School  Students  (AISS)  instrument  and interviews. The results showed that there was an increase in self-adjustment to students  who  were  given  individual  counseling  services  using  a  behavioral approach  to  self-management  techniques  to  improve  self-adjustment  in  first- year students at state junior high schools. This is evidenced by the changes in the  two  subjects  after  the  implementation  of  counseling.  It  can  be  concluded that  individual  counseling  with  a  behavioral  approach  to  self-management techniques  is  effective  in  improving  self-adjustment  in  first-year  students  at public junior high schools. KEYWORDS: 1 Individual  Counseling,  Behavioral  Approach,  Self-management Techniques, Student Adjustment

## PENDAHULUAN
Masa  remaja  merupakan  masa  transisi  atau  peralihan  dari  masa  kanak-kanak menuju masa dewasa yang ditandai dengan pertumbuhan dan perkembangan fisiologis dan  psikologis.  Ketika  anak-anak  beranjak  remaja,  mereka  melewati  masa  transisi selama  tahun  ajaran,  dari  sekolah  dasar  ke  sekolah  menengah  (Azhari  et  al.,  2015). Secara khusus, memasuki sekolah menengah  merupakan transisi penting dan tatanan kehidupan baru bagi siswa, yang harus beradaptasi dengan lingkungan sekolah untuk menghadapi perubahan dan berhasil di sekolah (Chevrier et al., 2020).
Awal  masa  sekolah  merupakan  saat  penting  yang  akan  menentukan  tahapan kehidupan  selanjutnya.  Siswa  perlu  mengembangkan  kemampuan  penyesuaian  diri
1 Corresponding author’s address : Univesitas Negeri Jakarta : Jl. Rawamangun Muka, Jakarta Timur, Indonesia. Email: meigalppermadin@gmail.com
This is an open access article distributed under the terms of the Creative Commons Attribution  4.0  International  License,  which  permits  unrestricted  use,  distribution, and reproduction in any medium, provided the original work is properly cited.
© 2024 Meiga Latifah Putri Permadin, Happy Karlina Marjo
DOI: 10.30653/001.202481.308
Research Based Article
dengan baik agar tahap kehidupan selanjutnya berjalan dengan lancar (Dianitrie et al., 2018). Transisi dalam bidang pendidikan dari Sekolah Dasar menuju Sekolah Menengah Pertama merupakan proses yang sulit bagi remaja sehingga membutuhkan penyesuaian diri  (Fatah  et  al.,  2021).    Di  lain  pihak  siswa  yang  tidak  mampu  dalam  menyesuaikan diri di sekolah dapat membawa masalah bagi dirinya (Ulfah et al., 2012).
Banyak siswa akan merasa kesulitan dan menjadi tidak senang ketika mereka tidak dapat menyesuaikan diri dengan lingkungannya. Penyesuaian diri adalah ekspresi dan proses sikap individu terhadap dirinya dan lingkungannya agar tercipta keseimbangan dan keselarasan. Penelitian Anjani (2021) menunjukkan bahwa ada siswa yang mudah menyesuaikan  diri,  namun  ada  juga  siswa  yang  tidak  bisa  menyesuaikan  diri  dengan lingkungan baru sehingga menghindar, menjauh, bahkan bersikap bermusuhan dengan teman-teman, sehingga menyebabkan mereka selalu berada dalam keadaan cemas dan tidak tenang.
Dalam penelitian Arjanggi & Kusumaningsih (2016) keberhasilan penyesuaian diri siswa  dapat  dilihat  dari  partisipasi  mereka  dalam  kegiatan  kelembagaan  di  sekolah, kesehatan psikologis, dan prestasi akademik siswa. Penyesuaian diri pada siswa dapat dianalisis  dari  sudut  pandang  emosional,  sosial  dan  pendidikan  (Hamidi  &  Hosseini, 2010).  Setiap  aspek  penyesuaian  diri  memiliki  dampaknya  sendiri  pada  kehidupan siswa.  Kurangnya  penyesuaian  dalam  bentuk  apa  pun  memengaruhi  perkembangan kepribadian yang seimbang dari seorang individu (Kaur & Kaur, 2016).
Penyesuaian  sosial  adalah  sejauh  mana  siswa  terlibat  dalam  kegiatan  dan kelompok  sosial  di  sekolah  dan  adanya  hubungan  interpersonal  (Kaur  &  Kaur,  2016). Lingkungan  keluarga  dan  sekolah  memiliki  peran  dan  tanggung  jawab  yang  besar dalam  membantu  orang  memperoleh  penyesuaian  sosial  (Hamidi  &  Hosseini,  2010). Penyesuaian  emosional  adalah  mekanisme  dimana  seseorang  mencapai  stabilitas emosional.  Ini  termasuk  kesehatan  mental  yang  baik,  kepuasan  dengan  kehidupan pribadi,  dan  koordinasi  antara  perasaan,  pikiran  dan  perbuatan  (Choheili  et al.,  2017). Penyesuaian  pendidikan  didefinisikan  sebagai  minat  belajar  dan  sekolah  (Choheili  et al.,  2017).  Penyesuaian  pendidikan  dipengaruhi  oleh  faktor-faktor  seperti  motivasi, kemampuan mental, kondisi keluarga, sistem pendidikan, keterampilan pribadi, sosial dan faktor budaya, dan faktor psikologis (Hamidi & Hosseini, 2010).
Dari  apa  yang  telah  disebutkan  selama  ini,  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat siswa yang menunjukkan perilaku maladjustment . Siswa yang tidak dapat menyesuaikan diri  akan  mengembangkan  perilaku  yang  biasa  disebut  dengan  “salah  suai”  atau “ maladjustment ”  (Bayu  et  al.,  2015).  Salah  satu  upaya  bimbingan  dan  konseling  dalam membantu perkembangan peserta didik adalah dengan melakukan pelayanan. Layanan yang digunakan dalam membantu siswa yang mengalami maladjusment adalah layanan konseling individual.
Jika  tidak  di  intervensi  siswa  mungkin  akan  mudah  putus  asa  dan  menyerah sebelum  menghadapi  kesulitan-kesulitan,  terus  merasa  cemas,  takut  dan  menghindar dari  tuntutan  selama  di  sekolah,  sehingga  dalam  penelitian  akan  di  lakukan  layanan konseling  dengan  pendekatan  behavioral  dengan  teknik self-management .  Alasan pemilihan self-management adalah karena peran kognisi atau pikiran dan bahkan emosi dapat  mempengaruhi  perilaku  yang  menyebabkan  kurangnya  penyesuaian  diri  pada siswa. Self-management digunakan untuk membantu siswa membuat perubahan dengan cara menumbuhkan kemampuan mereka untuk memodifikasi aspek-aspek lingkungan dan  memanipulasi  atau  mengadministrasikan  sendiri  konsekuensi  yang  diinginkan (Indrayana & Nursalim, 2018).

## METODE
Desain  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  single-subject  experimental design, yaitu suatu desain penelitian yang mengukur hubungan antara 2 variabel atau lebih  terhadap  satu  atau  sedikit  subjek  (Medina  Chodijah,  2014).  Tipe  desain  yang digunakan  dalam  penelitian  ini  adalah  tipe  A-B  design.  Fase  A  merupakan  fase pengukuran  penyesuaian  diri  siswa.  Sedangkan  fase  B  merupakan  fase  pelaksanaan intervensi  yang  dalam  penelitian  berupa  konseling  individual  pendekatan  behavioral dengan  teknik self-management .  Subjek  penelitian  ini  adalah  dua  orang  siswa  (PP  dan AH)  kelas  VII  SMP  Negeri  2  Kelapa  Dua.  Teknik  pengumpulan  data  menggunakan instrumen Adjustment Inventory for School Students (AISS) dan wawancara.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Penerapan  konseling  individual  pendekatan  behavioral  teknik self-management untuk  meningkatkan  penyesuaian  diri  siswa  tahun  pertama  di  SMPN  2  Kelapa  Dua Tangerang  2022/2023  dilaksanakan  sesuai  dengan  prosedur  pelaksanaan  layanan. Pelaksanaan  layanan  berjalan  dengan  baik  dan  sesuai  dengan  harapan  peneliti.  Dari hasil pelaksanaan layanan serta hasil observasi juga wawancara dapat dikatakan bahwa penerapan layanan konseling individual pendekatan behavioral teknik self-management dapat  meningkatkan  penyesuaian  diri  siswa  tahun  pertama  di  SMPN  2  Kelapa  Dua Tangerang 2022/2023.
Penelitian ini diawali dengan pemeberian instrumen Adjustment Inventory for School Students (AISS) yang dikembangkan oleh A. K. P. Sinha & R. P. Singh (1993) kepada 2 orang  siswa  yang  memiliki  penyesuaian  diri  sangat  rendah.  Kemudian  konselor  dan konseli menentukan jadwal kapan dilaksanakan pertemuan pertama penerapan layanan konseling individual pendekatan behavioral teknik self-management dalam meningkatkan penyesuaian diri siswa tahun pertama di SMPN 2 Kelapa Dua Tangerang 2022/2023.
Setelah  konselor  memberikan  instrument  pretest,  konselor  kemudian  memulai melakukan  perlakuan  layanan  konseling  individual  dengan  pendekatan  behavioral teknik self-management dalam menangani masalah penyesuain diri siswa tahun pertama di  SMPN  2  Kelapa  Dua  Tangerang  2022/2023  sebanyak  8  kali  pertemuan  dan  durasi setiap  pertemuannya  berbeda  beda  di  mulai  dari  30  menit  sampai  45  menit.  Setelah konselor  selesai  memberikan  perlakukan  layanan  konseling  individual  dengan pendekatan  behavioral  teknik self-management dalam  menangani  masalah  penyesuain diri  siswa  tahun  pertama  di  SMPN  2  Kelapa  Dua  Tangerang  2022/2023  kemudian konselor  memberikan  lagi  instrument  posttest  kepada  konseli  untuk  mengetahui perbedaan  hasil  dengan  nilai  skor  pretest  konseli  sebelumnya,  apakah  ada  perubahan yang signifikan atau tidak ada perubahan sama sekali terhadap konseli meskipun sudah diberikan  perlakuan  layanan  konseling  individual  dengan  pendekatan  behavioral teknik self-management dalam menangani masalah penyesuain diri siswa tahun pertama di SMPN 2 Kelapa Dua Tangerang 2022/2023.
Gambar 1. Grafik Peningkatan Penyesuaian Diri Siswa PP
Hasil dari  pretest  skor  dari  konseli PP ialah  11 dan hasil  posttest  dari PP ialah  45. Berdasarakan  dari  hasil  pretest  dan  posttest  pada  konseli  PP  terdapat  kenaikan  yang signifikan terhadap aspek penyesuaian diri siswa. Pada aspek penyesuaian emosional, ketika sesi awal intervensi sampai sesi kedelapan intervensi terdapat peningkatan yang cukup signifikan. Skor pada kondisi baseline adalah 5 (25%), sedangkan saat diberikan intervensi meningkat menjadi 17 (85%). Selisih pada fase baseline dan intervensi adalah 12  (60%).  Disimpulkan  bahwa  pada  aspek  penyesuain  emosional  mengalami peningkatan sebanyak 60% setelah diberikan treatment dengan teknik self-management . Pada  aspek  penyesuaian  sosial,  ketika  sesi  awal  intervensi  sampai  sesi  kedelapan intervensi  terdapat  peningkatan  yang  cukup  signifikan.  Skor  pada  kondisi  baseline adalah 1 (5%)  sedangkan saat diberikan intervensi meningkat menjadi 12 (60%). Selisih pada  fase  baseline  dan  intervensi  adalah  11  (55%).  Disimpulkan  bahwa  pada  aspek penyesuain  sosial  mengalami  peningkatan  sebanyak  55%  setelah  diberikan  treatment dengan  teknik self-management .    Terbukti  pada  pertemuan  kelima,  konselor  membahas penugasan pada pertemuan keempat mengenai format observasi diri. PP berhasil untuk memulai  menyapa  teman  kelasnya.  Artinya,  bahwa  PP  mengalami  perubahan  yaitu mampu mengendalikan keinginan yang muncul dari dalam diri.
Pada  aspek  penyesuaian  pendidikan,  ketika  sesi  awal  intervensi  sampai  sesi kedelapan  intervensi  terdapat  peningkatan  yang  cukup  signifikan.  Skor  pada  kondisi baseline  adalah  5  (25%),  sedangkan  saat  diberikan  intervensi  meningkat  menjadi  16 (80%).  Selisih  pada  fase  baseline  dan  intervensi  adalah  11  (55%).  Disimpulkan  bahwa pada  aspek  penyesuain  pendidikan  mengalami  peningkatan  sebanyak  55%  setelah diberikan treatment dengan teknik self-management . 0 2 4 6 8 10 12 14 16 18 Penyesuaian Emosional Penyesuaian
Sosial Penyesuaian Pendidikan Pretest
Posttest

## Gambar 1. Grafik Peningkatan Penyesuaian Diri Siswa AH
Hasil dari pretest skor dari konseli PP ialah 12 dan hasil posttest dari AH ialah 39. Berdasarakan  dari  hasil  pretest  dan  posttest  pada  konseli  AH  terdapat  kenaikan  yang signifikan  terhadap  aspek  penyesuaian  diri  siswa.  Pada  aspek  penyesuaian  emosional, ketika sesi awal intervensi sampai sesi kedelapan intervensi terdapat peningkatan yang cukup signifikan. Skor pada kondisi baseline adalah 5 (25%), sedangkan saat diberikan intervensi meningkat menjadi 12 (60%). Selisih pada fase baseline dan intervensi adalah (35%).  Disimpulkan  bahwa  pada  aspek  penyesuain  emosional  mengalami  peningkatan sebanyak 35% setelah diberikan treatment dengan teknik self-management .
Pada  aspek  penyesuaian  sosial,  ketika  sesi  awal  intervensi  sampai  sesi  kedelapan intervensi  terdapat  peningkatan  yang  cukup  signifikan.  Skor  pada  kondisi  baseline adalah 3 (15%), sedangkan saat diberikan intervensi meningkat menjadi 12 (60%). Selisih pada  fase  baseline  dan  intervensi  adalah  9  (45%).  Disimpulkan  bahwa  pada  aspek penyesuain  sosial  mengalami  peningkatan  sebanyak  45%  setelah  diberikan  treatment dengan teknik self-management .
Pada  aspek  penyesuaian  pendidikan,  ketika  sesi  awal  intervensi  sampai  sesi kedelapan  intervensi  terdapat  peningkatan  yang  cukup  signifikan.  Skor  pada  kondisi baseline  adalah  4  (20%),  sedangkan  saat  diberikan  intervensi  meningkat  menjadi  15 (75%).  Selisih  pada  fase  baseline  dan  intervensi  adalah  11  (55%).  Disimpulkan  bahwa pada  aspek  penyesuain  pendidikan  mengalami  peningkatan  sebanyak  55%  setelah diberikan treatment dengan teknik self-management .
Pendekatan behavioral didasari oleh hasil eksperimen yang melakukan investigasi tentang prinsip-prinsip tingkah laku manusia. Pendekatan tingkah laku atau behavioral menekankan  pada  dimensi  kognitif  individu  dan  menawarkan  berbagai  metode  yang berorientasi  pada  tindakan  ( action-oriented )  untuk  membantu  mengambil  langkah  yang jelas  dalam  megubah  tingkah  laku  (Komalasari  et  al.,  2018).  Kesulitan  konseli  dalam penyesuaian  diri  siswa  ditandai  dengan  pediam  dan  pasifnya  konseli  dalam  kelas. Haber dan Runyon (1984) menyatakan penyesuaian diri adalah suatu proses dan bukan keadaan  yang  statis  sehingga  efektivitas  dari  penyesuaian  diri  itu  sendiri  ditandai dengan  seberapa  baik  individu  mampu  menghadapi  situasi  serta  kondisi  yang  selalu
0 2 4 6 8 10 12 14 16 Penyesuaian Emosional Penyesuaian Sosial Penyesuaian Pendidikan Pretest
Posttest
berubah, dimana seseorang merasa sesuai dengan lingkungan dan merasa mendapatkan kepuasan dalam pemenuhan kebutuhannya (Dianitrie et al., 2018).
Melalui  intervensi self-management ,  konseli  belajar  mengidentifikasi  kejadian  dari respons target mereka sendiri dan merekam sendiri respons target secara akurat dengan sistem  perekaman  yang  ditentukan  sebelumnya,  mengevaluasi  diri  sendiri  perilaku mereka  sesuai  dengan  standar  yang  telah  ditetapkan  sebelumnya  dan  penguatan pengiriman  sendiri  sebagai  konsekuensinya  (Erhard  et  al.,  2022).  Hasil  penelitian  yang dilakukan Maag (2004) dalam Erhard (2022) menunjukkan bahwa intervensi manajemen diri dapat meningkatkan berbagai perilaku adaptif, seperti keterampilan akademik dan sosial, diberbagai populasi, dari prasekolah hingga dewasa.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang telah dilakukan maka diperoleh kesimpulan  yaitu  penerapan  konseling  individual  pendekatan  behavioral  teknik self- management untuk  meningkatkan  penyesuaian  diri  siswa  tahun  pertama  di  SMPN  2 Kelapa  Dua  Tangerang  2022/2023  efektif.  Hal  ini  ditunjukkan  dari  perubahan  perilaku pada konseli PP dan AH. Perubahan yang sudah dialami oleh konseli PP yaitu konseli sudah  bisa  termotivasi  untuk  percaya  diri  lagi  serta  tidak  insecure  dengan  orang  lain kemudian  konseli  pun  sudah  muali  menjalin  komunikasi  yang  baik  dengan    teman- temannya  di  kelas  baru.  Sedangkan  perubahan  yang  terjadi  pada  konseli  AH  yaitu konseli  mengatakan  dirinya  merasa  sudah  menjadi  lebih  baik  dari  pada  sebelumnya semenjak  mengikuti  kegiatan  konseling  individual  konseli  mengatakan  dirinya mendapatkan  pelajaran  baru  dan  juga  pengalaman  baru.  Konseli  menambahkan sekarang dirinya merasa menjadi lebih percaya diri lagi dari sebelumnnya dan menjadi lebih  nyaman  ketika  berbicara  sama  orang  lain,  serta  sudah  bisa  menjalin  komunikasi dengan teman-temannya. Hasil analisis data yang didapatkan menunjukkan perubahan yang signifikan pada 2 orang siswa yang menjadi subjek penelitian.

## REFERENSI
Anjani,  A.  (2021).  Penerapan  Layanan  Konseling  Individual  Untuk  Menangani  Siswa  Yang Mengalami  Kesulitan  Dalam  Belajar  Di  Kelas  Xi  Mas  Pab  4  Klumpang  Tahun  Ajaran 2020/2021. Jimedu , 1 (November), 113.
Arjanggi,  R.,  &  Kusumaningsih,  L.  P.  S.  (2016).  College  Adjustment  of  First  Year  Students:  The Role  of  Social  Anxiety. Journal  of  Educational,  Health  and  Community  Psychology , 5 (1),  30. https://doi.org/10.12928/jehcp.v5i1.4273
Azhari,  M.  A.  S.,  Mayangsari,  M.  D.,  &  Erlyani,  N.  (2015). Hubungan  Perilaku  Asertif  Dengan Penyesuaian Diri Pada Siswa Tahun Pertama Di Smp Relationship Between Assertive Behavior and Self-Adjustment in First Year Students At Junior High School . 20–25.
Bayu,  B.  L.,  Saraswati,  S.,  &  Th  Sri  Hartati  Jurusan  Bimbingan  dan  Konseling,  M.  (2015). MENGATASI  PERILAKU  MALADJUSTMENT  MELALUI  KONSELING  BEHAVIORISTIK DENGAN  TEKNIK  PENGKONDISIAN  OPERAN.  In 66  IJGC (Vol.  4).  Retrieved  from http://journal.unnes.ac.id/sju/index.php/jbk
Chevrier, B., Compagnone, P., Carrizales, A., Brisset, C., & Lannegrand, L. (2020). Emerging adult self-perception  and  link  with  adjustment  to  academic  context  among  Female  College
Students. Revue Europeenne de Psychologie Appliquee , 70 (5), 100527.
https://doi.org/10.1016/j.erap.2020.100527
Choheili,  H.,  Pasha,  R.,  &  Maktabi,  G.  H.  (2017).  Creating  and  Validating  the  Adjustment
Inventory  for  the  Students  of  Islamic  Azad  University  of  Ahvaz. World  Family  Medicine Journal/Middle East Journal of Family Medicine , 15 (9), 181–186.
https://doi.org/10.5742/mewfm.2017.93121
Dianitrie, A., Michiko, M. D., & Sismiati, A. , D. S. (2018). Penyesuaian Diri Siswa SMP Kelas VII Di SMPIT Thariq Bin Ziyad Bekasi .
Erhard,  P.,  Wong,  T.,  Barnett,  M.,  Falcomata,  T.  S.,  &  Lang,  R.  (2022). Self-Management  Skills  and Applied Behavior Analysis . https://doi.org/10.1007/978-3-030-88538-0_41 Fatah, V. F., Susanti, S., Ariyanti, M., & Nursyamsiyah, N. (2021). Penyesuaian Diri Siswa Tahun Pertama SMP Dimasa Pandemi Covid 19. Jkep , 6 (2), 232–239.
https://doi.org/10.32668/jkep.v6i2.792
Hamidi,  F.,  &  Hosseini,  Z.  M.  (2010).  The  relationship  between  irrational  beliefs  and  social, emotional and educational adjustment among junior students. Procedia - Social and Behavioral Sciences , 5 , 1631–1636. https://doi.org/10.1016/j.sbspro.2010.07.338
Indrayana,  R.,  &  Nursalim,  M.  (2018). PENERAPAN  STRATEGI  SELF-MANAGEMENT  UNTUK MENINGKATKAN PENYESUAIAN DIRI DI SEKOLAH PADA SISWA KELAS X MIA 3 SMA NEGERI 1 NGADIROJO KABUPATEN PACITAN . Retrieved from
http://lutfifauzan.wordpress.com/2009/12/23/praktik-
Kaur,  J.,  &  Kaur,  M.  (2016). Study  of  Adjustment  among  Adolescent  Girls Studying in  Co-Educational and Non Co- Educational Schools . III (Ii), 1–6.
Komalasari,  G.,  Wahyuni,  E.,  &  Karsih.  (2018). Teori  dan  Teknik  Konseling (G.  Komalasari,  E. Wahyuni, & Karsih, eds.). Jakarta Barat: Indeks.
Medina  Chodijah.  (2014). Model  Bimbingan  Kolaboratif  Untuk  Meningkatkan  Kemampuan  Akademik Anak  Yang  Mengalami  Kesulitan  Belajar  (Learning  Disabilitas)  di  Sekolah  Dasar  Inklusif Universitas Pendidikan Indonesia .
Ulfah,  N.  M.,  Indrawati,  S.  A.,  &  Hidayat,  D.  R.  (2012).  Konseling  individual  pendekatan behavioral  (token  ekonomi  dan  pengaturan  diri)  untuk  meningkatkan  penyesuaian  diri belajar siswa (studi single subject experiment pada 1 siswa SMP Negeri 6 Bekasi). INSIGHT: Jurnal Bimbingan Konseling , 1 (1), 67–72.