## HUBUNGAN LAMA KERJA DAN POLA ISTIRAHAT DENGAN DERAJAT HIPERTENSI DI POLI PENYAKIT DALAM RSUD ULIN BANJARMASIN
Mohammad Basit 1 , Sukarlan 2 , Fitria Raudatul Jannah*
1 STIKES Sari Mulia Banjarmasin
2 RSUD Dr. H. Moch. Ansari Saleh Banjarmasin *Korespondensi Penulis. Telp: 081250777799, E-mail: fitriaraudhatuljannah@gmail.com ISSN: 2086-3454

## ABSTRAK
Latar Belakang: Meningkatnya kasus Hipertensi menjadi masalah yang cukup besar. Penanggulangan Hipertensi  dan  pencegahan  juga  dilakukan  berbagai  upaya  seperti  pemerintah  Indonesia. Umumnya dalam  sehari  seseorang  bekerja  selama  6-8  jam. Setiap  orang  membutuhkan  istirahat  dan  tidur  agar mempertahankan  status,  kesehatan  pada  tingkat  yang  optimal.  Selain  itu  proses tidur  dapat memperbaiki  berbagai  sel  dalam  tubuh.  Bekerja  yang  berlebihan  dan  istirahat  yang  kurang  dapat meningkatkan tekanan darah dari jantung ke seluruh tubuh.
Tujuan: Menganalisa  hubungan  lama  kerja  dan  pola  istirahat  dengan  derajat  Hipertensi  di  Poli

## Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin.
Metode: Penelitian  ini  merupakan penelitian  survei  analitik  dengan  pendekatan cross  sectional. Populasi  adalah  semua pasien  hipertensi  di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD  Ulin  Banjarmasin.  Sampel sebagian  dari  populasi  yang berjumlah  30  orang.  Pengambilan  sampel  dengan  teknik purposive sampling.  Pengumpulan  data  dengan  metode  kuesioner  dan  dianalisis  menggunakan  uji korelasi Spearman Rank dengan taraf signifikan 95% (0,05).
Hasil: Sebagian besar responden dengan lama kerja normal sebanyak 19 orang (63,3%), Pola Istirahat tidak normal berjumlah 23 orang (86,7%).
Simpulan: Ada  hubungan  pola  istirahat  dan  lama  kerja  dengan  derajat  Hipertensi  di  Poli  Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin.
Kata Kunci: Pola Istirahat, Lama Kerja, Derajat, Hipertensi

## PENDAHULUAN
Hipertensi  adalah  gangguan  sistem peredaran  darah  yang  menyebabkan  kenaikan tekanan  darah  di  atas  normal  yaitu  140/90 mmHg. Kecenderungan peningkatan prevalensi menurut peningkatan usia.
Prevalensi  6-15%  pada orang  dewasa  sebagai proses degeneratif, Hipertensi hanya ditemukan  pada  golongan  orang  dewasa. Banyak  penderita  Hipertensi  diperkirakan sebesar  15  juta  penduduk  Indonesia  yang kontrol  hanya  4%.  Terdapat  50%  penderita Hipertensi  tidak  menyadari  dirinya  sebagai penderita  Hipertensi.  Terdiri  dari  70%  adalah Hipertensi ringan dan 90% Hipertensi esensial, Hipertensi  yang  tidak  diketahui  penyebabnya (Pikir; dkk, 2013).
Umumnya  dalam  sehari  seseorang bekerja selama 6-8 jam dan sisanya 14-18 jam digunakan  untuk  beristirahat  atau  berkumpul dengan  keluarga  dan  berkumpul  dengan masyarakat.  Adanya  penambahan  jam  kerja yang  dapat  menurunkan  efisiensi  pekerja, menurunkan produktivitas, timbulnya
kelelahan  dan  dapat  mengakibatkan  penyakit seperti Hipertensi (Widuri, 2010).
Peran pemerintah sangat penting didukung  juga  oleh  tingkat  pengetahuan keluarga  maupun  pasien  dalam  tindakan pencegahan  komplikasi  Hipertensi  dengan cara mengatur lama kegiatan dan pola istirahat yang  baik  diharapkan  dapat  mengontrol tekanan  darah  yaitu mengurangi  konsumsi garam,  membatasi  lemak,  olahraga  teratur, tidak  merokok  dan  tidak  minum  alkohol, menghindari kegemukan atau obesitas, bekerja sesuai  jam  dan  jadwal,  menghindari  stress, istirahat  yang  cukup,  tidur  siang  selama  30 menit  perhari,  tidur  malam  minimal  6-8  jam perhari (Widuri, 2010).
Setiap  orang  membutuhkan  istirahat dan  tidur  agar  mempertahankan  status, kesehatan  pada  tingkat  yang  optimal.  Selain itu  proses  tidur  dapat  memperbaiki  berbagai sel  dalam  tubuh.  Pemenuhan  kebutuhan istirahat dan tidur terutama sangat penting bagi orang  yang  sedang  sakit  agar  lebih  cepat sembuh  memperbaiki  kerusakan  pada  sel. Apabila  kebutuhan  istirahat  dan  tidur  tersebut
cukup,  maka  jumlah  energi  yang  diharapkan dapat  memulihkan  status  kesehatan  dan mempertahankan  kegiatan  dalam  kehidupan sehari-hari  terpenuhi.  Selain  itu,  orang  yang mengalami kelelahan juga memerlukan istirahat dan tidur lebih dari biasanya (Widuri, 2010).
Durasi  dan  kualitas  tidur  yang  kurang baik  akan  lebih  banyak  memicu  aktivitas sistem  saraf simpatik  dan  menimbulkan stressor  fisik  dan  psikologis.  Perubahan kuantitas dan kualitas tidur sering dialami oleh berbagai  pekerja  laki-laki  ditambah  dengan adanya  tuntutan  kebutuhan  hidup  yang semakin  meningkat  serta  berbagai  masalah tanggungan  yang  berhubungan  dengan  masa depan  keluarga,  anak  dan  orang  tua  termasuk biaya  pendidikan,  jaminan  kesehatan,  jaminan hari tua serta kualitas dan kuantitas hidup yang lebih baik (Widuri, 2010).
Hasil  studi  pendahuluan  penderita Hipertensi  di  RSUD  Ulin  Banjarmasin pada tanggal  27  November  hingga  2  Desember 2015  dilaporkan  dari  bagian  rekaman  medis RSUD  Ulin  Banjarmasin  bahwa  penderita
Hipertensi  yang dirawat berdasarkan beberapa jenis  komplikasi  penyakit  (Stroke,  Diabetes Mellitus,  Poli  Penyakit  Dalam  dan  Unit Ginekologi)  selalu  mengalami  peningkatan. Tercatat  tahun  2010  sebanyak  5.408  kasus, tahun 2011 sebanyak 5.466 kasus, tahun 2012 sebanyak  6.027  kasus,  tahun  2013  sebanyak 6.786  kasus  dan  tahun  2014  sebanyak  7.472 kasus.  Pada  tahun  2015  jumlah  kunjungan pasien  Hipertensi  di  Poli  Penyakit  dalam sebanyak 308 pasien. Dari 10 penyakit teratas yang ditangani Pihak RSUD Ulin Banjarmasin,  Hipertensi  menjadi  penyakit urutan kedua setelah diabetes mellitus (Rekam Medik RSUD Ulin Banjarmasin, 2015).
Hasil tanya jawab singkat dan observasi tanggal 5 Desember 2015, diketahui bahwa  pada  10  pasien  laki-laki  dengan Hipertensi  yang  berkunjung  di  Poli  Umum,  4 orang  (40%)  memiliki  riwayat  keturunan Hipertensi  dengan  kisaran  usia  35-45  tahun, sementara 6 orang (60%) mengalami Hipertensi  sejak  usia  menginjak  45  tahun. Semua  pasien  Hipertensi  yang  ditemui memiliki  pekerjaan  tetap,  6  orang  diantaranya
bekerja  sebagai  pegawai  negeri  sipil  dan  4 orang  bekerja  sebagai  karyawan  perusahaan swasta.  8  orang  (80%)  mengatakan  bekerja ≥12  jam  per hari.  sedangkan  2  orang  (20%) mengatakan bekerja sekitar 8-10 jam perhari. 8 orang  (80%)  mengatakan  tidak  dapat  tidur nyenyak  setiap  malam  hari  atau  hanya  dapat beristirahat  <6  jam  perhari  dan  tidur  malam hanya sekita 2-3 jam perhari semetara 2 orang lainnya  mengatakan  tidur  6-7  jam  perhari.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menganalisa hubungan lama kerja dan pola istirahat dengan derajat  Hipertensi  di  Poli  Penyakit  Dalam RSUD Ulin Banjarmasin

## BAHAN DAN METODE
Metode yang digunakan dalam penelitian  ini  adalah survei  analitik  dengan pendekatan cross  sectional. Penelitian  ini menggunakan  metode  survei  analitik  dengan pendekatan  cross  sectional.  Populasi  target dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh  pasien dengan  riwayat  Hipertensi  pada  tanggal  1-28 Mei  tahun  2016 dengan  jumlah  90  orang  di Poli Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin.
Sampel  penelitian  adalah  sebagian  dari populasi. Sampel dalam penelitian ini menggunakan  teknik purposive  sampling sebanyak  30  orang  pada  tanggal  1-28  Mei tahun  2016  di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD Ulin Banjarmasin. Pengumpulan data menggunakan kuesioner yang dianalisis dengan  menggunakan  teknik rank Spearman dengan nilai kepercayaan 95% (0,05)

## HASIL
1. Uji Analisis Data Secara Univariat
a. Gambaran  lama  kerja  pada  pasien Hipertensi  di  Poli  Penyakit  Dalam RSUD Ulin Banjarmasin
Adapun gambaran  lama  kerja pada  pasien  Hipertensi  di  Poli
Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin yang diperoleh
berdasarkan  hasil  penelitian  tersaji dalam tabel 1:
Tabel 1 Distribusi  Frekuensi  Lama  Kerja  Pasien Hipertensi di RSUD Ulin Banjarmasin Lama Kerja f % Normal 19 63,3 Tidak Normal 11 36,7 Jumlah 30 100
Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  sebagian  besar  responden dengan  lama  kerja  normal  sebanyak 19 orang (63,3%).
b. Gambaran Pola Istirahat Pasien
Hipertensi di RSUD Ulin Banjarmasin Adapun gambaran Pola
Istirahat  Pasien  Hipertensi di  RSUD
Ulin  Banjarmasin  yang  diperoleh berdasarkan  hasil  penelitian  tersaji dalam tabel 2:
Tabel 2 Distribusi  Frekuensi  Pola  Istirahat  Pasien
Hipertensi Pola Istirahat f % Normal 4 13,3 Tidak Normal 23 86,7 Jumlah 30 100 Hasil  penelitian  menunjukkan
bahwa  sebagian  besar  responden dengan  Pola  Istirahat  tidak  normal berjumlah 23 orang (86,7%).
c. Gambaran  Derajat  Hipertensi  pada
Pasien  Hipertensi di  RSUD  Ulin
Banjarmasin Adapun gambaran derajat hipertensi  pada  pasien  Hipertensi di RSUD Ulin Banjarmasin yang diperoleh berdasarkan hasil penelitian tersaji dalam tabel 3: Tabel 3 Distribusi  Frekuensi  Derajat  Hipertensi  pada Pasien Hipertensi Derajat Hipertensi f % Derajat I (sistolik 140-159 Atau diastolik 90-99) 16 53,3 Derajat II (sistolik ≥ 160 atau diastolik ≥ 100) 14 46,7 Jumlah 30 100 Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  sebagian  besar  responden dengan Derajat  I  hipertensi  (sistolik 140-159 atau diastolik 90-99)
berjumlah 16 orang (53,3%).
2. Uji Analisis Data Secara Bivariat
a. Hubungan Lama Kerja Dengan
Derajat  Hipertensi  di  Poli  Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin Adapun hubungan  lama  kerja dengan  derajat  Hipertensi  di  Poli Penyakit Dalam RSUD Ulin
Banjarmasin berdasarkan hasil
penelitian tersaji dalam tabel 4:
Tabel  4 Hubungan  Lama  Kerja  Dengan  Derajat Hipertensi  Di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD Ulin Banjarmasin
Lama Kerja Derajat Keparahan Hipertensi f % I II f % f % Normal (6-12 jam/hari) 7 36,8 12 63,2 19 100 Tidak Normal (>12 jam/hari) 9 81,8 2 18,2 11 100 Jumlah 16 53,3 14 46,7 30 100
Correlation (r): - 0,434; p=0,016 (<α=0,05)
Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa sebagian besar responden yang lama  kerja  tidak  normal  dengan derajat keparahan hipertensi II sebanyak  12  orang  (63,2%).  Hasil analisis  dengan  uji  korelasi rank spearman  diperoleh  hasil  bahwa  nilai p=0,016 < α=0,05 atau dapat dikatakan  bahwa  ada  hubungan  lama kerja  dengan  derajat  Hipertensi  di Poli  Penyakit  Dalam  RSUD  Ulin Banjarmasin.
Nilai Correlation (r) (-0,434)
bernilai negatif artinya kedua variabel
mempunyai hubungan linier
sempurna  (membentuk  garis  lurus)
negatif. Korelasi sempurna ini mempunyai  makna  jika  nilai  lama kerja  naik,  maka  derajat  keparahan hipertensi  turun  dan  jika  nilai  lama kerja  turun,  maka  derajat  keparahan hipertensi naik.
b. Hubungan  Pola  Istirahat Dengan
Derajat  Hipertensi  di  Poli  Penyakit
Dalam RSUD Ulin Banjarmasin Adapun hubungan pola
istirahat  dengan  derajat  Hipertensi  di
Poli  Penyakit  Dalam  RSUD  Ulin
Banjarmasin berdasarkan hasil penelitian tersaji dalam tabel 5:
Tabel 5 Hubungan  Pola  Istirahat  Dengan  Derajat  Hipertensi  Di  Poli Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin Pola Istirahat Derajat Keparahan Hipertensi f % I II f % f % Normal (6-8 jam/hari) 15 93,8 1 6,3 19 100 Tidak Normal (<6jam/>8jam/hari) 1 7,1 13 92,9 11 100 n 16 53,3 14 46,7 30 100 Correlation (r): 0,866; p=0,000 (<α=0,05)
Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa sebagian besar responden yang memiliki  pola  istirahat  tidak  normal dengan derajat keparahan hipertensi II sebanyak  13  orang  (92,9%).  Hasil
analisis  dengan  uji  korelasi rank spearman  diperoleh  hasil  bahwa  nilai p=0,000 < α=0,05 atau dapat dikatakan  bahwa  ada  hubungan  pola istirahat  dengan  derajat  Hipertensi  di Poli  Penyakit  Dalam  RSUD  Ulin Banjarmasin.
Nilai Correlation (r) (0,866)  bernilai positif artinya kedua variabel mempunyai hubungan linier sempurna  (membentuk  garis  lurus) positif. Korelasi sempurna ini mempunyai  makna  jika  nilai  pola
istiraha t  naik,  maka  derajat  keparahan hipertensi naik.

## PEMBAHASAN
1. Gambaran  Lama  Kerja  Pasien  Hipertensi
Di  Poli  Penyakit  Dalam  Rsud  Ulin
Banjarmasin.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  responden  dengan  lama  kerja normal  sebanyak  19  orang  (63,3%)  dan
responden  dengan  lama  kerja  normal sebanyak 11 orang (36,7%).
Umumnya  dalam  sehari  seseorang bekerja selama 6-8 jam dan sisanya 14-18 jam  digunakan  untuk  beristirahat  atau berkumpul dengan keluarga dan berkumpul  dengan  masyarakat.  Adanya penambahan  jam  kerja  yang  dapat menurunkan efisiensi pekerja, menurunkan produktivitas, timbulnya kelelahan dan dapat mengakibatkan penyakit dan kecelakaan (Anoraga, 2014).
Seseorang biasanya bekerja selama 40-50  jam  dalam  seminggu.  Lamanya kerja  seseorang  dapat  meningkatkan  stres yang diduga berpengaruh terhadap peningkatan  tekanan  darah.  Seseorang mengalami  stres  katekolamin  yang  ada  di dalam  tubuh  akan  meningkat  sehingga mempengaruhi  mekanisme  aktivitas  saraf simpatis,  dan  terjadi  peningkatan  saraf simpatis,  ketika  saraf  simpatis  meningkat maka akan terjadi peningkatan kontraktilitas otot jantung sehingga
menyebabkan  curah  jantung  meningkat,
keadaan  inilah  yang  cenderung  menjadi faktor mencetus hipertensi.
2. Gambaran Pola Istirahat pasien Hipertensi di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD  Ulin Banjarmasin.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  responden  dengan  Pola  Istirahat tidak normal berjumlah 23 orang  (86,7%) dan  responden  dengan  pola  istirahat normal berjumlah 4 orang (13,3%).
Istirahat  yang  baik  untuk  tubuh adalah tidur nyenyak tanpa gangguan atau jeda.  Seseorang  yang  memasuki  masa dewasa  hingga  lansia  (>20  tahun  hingga 65  tahun)  membutuhkan  tidur  6  hingga  8 jam  perhari  dikatakan  normal baik akumulasi  dari  tidur  siang  dan  tidur malam.  Tidur  yang  sehat  siang  sebaiknya minimal 30 menit dan waktu terbaik 1 jam dan  untuk  tidur  malam  minimal  6  jam maksimal  8  jam  perhari.  Karena  tubuh memerlukan aktifitas fisik untuk menyeimbangkan  kadar  elektrolit  dalam tubuh  serta  tubuh  bermanfaat  untuk melepasan  zat  beracun  dalam  tubuh.
Seseorang  dengan  tidur  yang  kurang ataupun terlalu lama cenderung mengalami ketidakseimbangan tubuh yang  ditandai  dengan  sering  sakit,  loyo, tidak  bersemangat,  sering  sakit-sakitan dan dapat berimplikasi menjadi Hipertensi akibat  racun  yang  mengganggu  proses aliran  oksigen  dalam  darah  sehingga membebani kerja jantung.
Ada  pun  yang  mempengaruhi kondisi  tidur  pada  kelompok  penderita hipertensi  antara  lain  yaitu  adanya  faktor ekonomi,  pekerjaan,  sedang  sakit  dan mengasuh anak. Sedangkan pada kelompok  yang  tidak  hipertensi  lebih banyak  yang  kondisi  tidurnya  nyenyak sebanyak  26  orang  (86,7%),  hal  ini terlihat  dalam  seminggu  kondisi  tidur pada  kelompok  tidak  hipertensi  tidak adanya  keluhan  maupun  gangguan  dalam kondisi tidurnya (Marice, 2010).
3. Gambaran  Derajat  Hipertensi  pada  pasien
Hipertensi  di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD Ulin Banjarmasin
Hasil penelitian menunjukkan bahwa  responden  dengan  Derajat  I hipertensi  (sistolik  140-159  atau  diastolik 90-99)  berjumlah  16  orang  (53,3%)  dan responden  dengan  Derajat  II  hipertensi (sistolik ≥  160  atau  diastolik  ≥  100) berjumlah 14 orang (46,7%).
Tekanan  darah  adalah  tekanan yang  dihasilkan  oleh  darah  terhadap pembuluh darah. Tekanan darah
dipengaruhi  volume  darah  dan  elastisitas pembuluh  darah.  Peningkatan  tekanan darah  disebabkan  peningkatan  volume darah  atau  elastisitas  pembuluh  darah. Sebaliknya, penurunan volume darah akan menurunkan tekanan darah.
4. Hubungan  Lama  Kerja  dengan  Derajat
Hipertensi  di Poli  Penyakit  Dalam  RSUD Ulin Banjarmasin.
Aktifitas  fisik  yang  berlebihan meningkatkan risiko menderita hipertensi. Orang  yang  terlalu  aktif  hingga  stress akibat beban kerja yang terlalu tinggi juga cenderung  mempunyai  frekuensi  denyut jantung  yang  lebih tinggi  sehingga  otot
jantungnya harus bekerja lebih keras pada setiap  kontraksi.  Makin  keras  dan  sering otot jantung harus memompa, makin besar tekanan yang dibebankan pada arteri.
Tekanan  darah  dipengaruhi  oleh aktivitas  fisik.  Tekanan  darah  akan  lebih tinggi  pada  saat  melakukan  aktivitas  fisik dan  lebih  rendah  ketika  beristirahat. Aktivitas  fisik  adalah  gerakan  yang dilakukan  oleh  otot  tubuh  dan  sistem penunjangnya. Selama melakukan
aktivitas  fisik,  otot  membutuhkan  energi diluar metabolisme untuk bergerak, sedangkan jantung dan paru-paru memerlukan tambahan energi untuk mengantarkan  zat-zat  gizi  dan  oksigen  ke seluruh  tubuh  dan  untuk  mengeluarkan sisa-sisa dari tubuh.
Hasil  penelitian  dari  30  orang responden diketahui bahwa pasien hipertensi  yang memiliki lama kerja tidak normal dengan derajat keparahan hipertensi  II  sebanyak  12  orang  (63,2%). Hasil  analisis  dengan  uji  korelasi rank spearman  diperoleh  hasil  bahwa  nilai
p=0,016  <  α=0,05  atau  dapat  dikatakan bahwa  ada  hubungan  lama  kerja  dengan derajat Hipertensi di Poli Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin.
Pikir,  dkk  (2013)  menyatakan bahwa  pekerjaan  hingga  berlebihan  atau hingga  larut  malam  perlu  mendapat perhatian  karrna  irama  faal  manusia (circadian  ritme)  terganggu,  metabolism tubuh  tidak  dapat  beradaptasi,  kelelahan, kurang  tidur,  alat  pencernaan  kurang berfungsi  secara  normal  timbul  rekreasi psikologis dan pengaruh kumulatif.
Nilai  Spearman’s rho (-0,434) bernilai  negatif  dengan  nilai  signifikan (0,016) bernilai positif mempunyai makna bahwa  hubungan  kedua  variabel  sangat kuat, signifikan dan tidak searah.
Bekerja yang  berlebihan  dan istirahat yang kurang dapat meningkatkan tekanan  darah  dari  jantung  ke  seluruh tubuh.  Saat  tekanan  darah  meningkat. hormon  epinefrin  atau  adrenalin  akan dilepaskan. Adrenalin akan meningkatkan tekanan  darah  melalui  kontraksi  arteri
(vasokonstriksi)  dan  peningkatan  denyut jantung  dengan  demikian  orang  akan mengalami  stress.  Jika  stres  berlanjut, tekanan  darah  akan  tetap  tinggi  sehingga orang  tersebut  mengalami  Hipertensi (Widuri, 2010).
Hasil penelitian ini sejalan dengan yang  dilakukan  oleh Marice  (2010) menemukan bahwa orang yang tidak biasa melakukan  aktivitas  fisik memiliki  risiko terkena  hipertensi  sebesar  4,73  kali dibanding  orang  yang  aktif  melakukan aktivitas  fisik.  Hal  ini  menunjukkan bahwa  ada  hubungan  yang  bermakna antara  aktivitas  fisik  dengan  kejadian hipertensi. Orang yang kurang melakukan aktivitas  fisik berisiko  untuk  terkena hipertensi  sebesar  1,05  kali  dibandingkan dengan  orang  yang  melakukan  aktivitas fisik cukup.
5. Hubungan  Pola  Istirahat  Dengan  Derajat
Hipertensi  di  Poli  Penyakit  Dalam  RSUD Ulin Banjarmasin
Hasil  penelitian  dari  30  orang
responden diketahui bahwa pasien
hipertensi  yang  memiliki  pola  istirahat tidak  normal  dengan  derajat  keparahan hipertensi  II  sebanyak  13  orang  (92,9%). Hasil  analisis  dengan  uji  korelasi rank spearman  diperoleh  hasil  bahwa  nilai p=0,000  <  α=0,05  atau  dapat  dikatakan bahwa  hubungan  pola  istirahat  dengan derajat Hipertensi di Poli Penyakit Dalam RSUD Ulin Banjarmasin.
Setiap orang membutuhkan istirahat  dan  tidur  agar  mempertahankan status,  kesehatan  pada  tingkat  yang optimal.  Selain  itu  proses  tidur  dapat memperbaiki  berbagai  sel  dalam  tubuh. Pemenuhan  kebutuhan  istirahat  dan  tidur terutama  sangat  penting  bagi  orang  yang sedang  sakit  agar  lebih  cepat  sembuh memperbaiki kerusakan  pada sel. Apabila kebutuhan  istirahat  dan  tidur  tersebut cukup, maka jumlah energi yang diharapkan  dapat  memulihkan  status kesehatan  dan    mempertahankan  kegiatan dalam  kehidupan  sehari-hari  terpenuhi. Selain itu, orang yang mengalami
kelelahan  juga  memerlukan  istirahat  dan tidur lebih dari biasanya.
Nilai  Spearman’s rho (0,866) bernilai  positif  dengan  signifikan  (0,016) bernilai  positif  mempunyai  makna  bahwa ada  hubungan  antara  variabel  lama  kerja dengan derajat keparahan hipertensi sangat kuat, signifikan dan searah.
Durasi  dan  kualitas  tidur  yang kurang  baik  akan  lebih  banyak  memicu aktivitas  sistem  saraf  simpatik  dan menimbulkan stressor fisik dan psikologis. Perubahan kuantitas dan kualitas tidur sering dialami oleh berbagai pekerja  laki-laki  ditambah  dengan  adanya tuntutan  kebutuhan  hidup  yang  semakin meningkat serta berbagai masalah tanggungan  yang  berhubungan  dengan masa  depan  keluarga,  anak  dan  orang  tua termasuk  biaya  pendidikan,  jaminan kesehatan,  jaminan  hari  tua  serta  kualitas dan kuantitas hidup yang lebih baik.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian Marice (2010),  bahwa  lama waktu tidur yang baik dalam sehari adalah
selama  8  jam  setiap  malamnya.  Tidur malam  yang  tidak  mencukupi  juga diketahui  lebih  tingginya  kadar  hormon cortisol yang mempengaruhi tingkat stres. Kurang tidur berkaitan dengan mood atau suasana  hati  yang  lebih  buruk  dan penurunan fungsi kognitif sehingga seseorang  tidur  kurang  dari  8  jam  setiap malamnya akan memicu timbulnya hipertensi.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Terimakasih  kami  ucapkan  kepada Ketua  STIKES yang  telah  memberikan
dukungan dalam melakukan penelitian Direktur  RSUD  Ulin Banjarmasin  yang  telah memfasilitasi tempat penelitian.

## DAFTAR PUSTAKA
Anoraga,  P. 2014. Psikologi  Kerja.  Bandung: Rineka Cipta.

## Brunner  dan  Suddarth. 2015. Keperawatan
Medikal-Bedah  Brunner  dan  Suddarth Edisi 12. Jakarta: EGC.

## Dinas  Kesehatan  Kota  Banjarmasin. 2015.
Survei  Angka  Kejadian  Penyakit  Tidak Menular  di  Banjarmasin. Banjarmasin:
Dinas Kesehatan Kota Banjarmasin.
Khotimah, 2013. Stres sebagai faktor terjadinya  peningkatan  tekanan  darah
pada penderita hipertensi. Jurnal Eduhealth [Internet] tersedia  dalam: http//:www.healthy.co.id. [diakses 8 Februari 2016]. Marice, S. 2010. Faktor-faktor yang berhubungan  dengan  penyakit  asma. media  litbang  kesehatan  volume  20 nomor  1  tahun  2010 [Internet] tersedia dalamhttp//:www.healthy.co.id. [diakses: 8 Februari 2016]. Morton, Patricia Gonce, Dkk. 2013. Keperawatan Kritis: Pendekatan Asuhan Holistik. Edisi 8 volume 2. Jakarta: EGC. Pikir  S.  B,  dkk. 2013. Hipertensi  Manajemen Komprehensif. Surabaya: Airlangga University Press. Rekam Medik RSUD Ulin Banjarmasin. 2015. Angka Kejadian Hipertensi. Banjarmasin: RSUD Ulin Banjarmasin. Tim  Penulis. 2015. Paduan  Tugas  Akhir: Akademi  Kebidanan  Sari  Mulia  dan Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan  Sari Mulia Banjarmasin. Banjarmasin: Lembaga  Penelitian  dan  Pengabdian
Kepada Masyarakat.
Widuri,  H. 2010. Kebutuhan  Dasar  Manusia (Aspek  Mobilitas  dan  Istirahat  Tidur). Yogyakarta: Gosyen Publishing.