## Jurnal Ilmu Keolahragaan
Coresspondensi Author email: achmadomchan26765@gmail.com © 2021 By Ahmad Omchan
Licensed under a Creative Commons Attribution 4.0 International License

## Achmad Omchan 1

## 1 SMK SMTI Pontianak Kalimantan Barat,Indonesia
Info Artikel
__________________
__ Article History:
Received 4 Oktober 2021 Revised 23 November 2021 Accepted 14 Januari 2022 _____________ Keywords: Kebugaran Jasmani, pembelajaran praktik, system blok.

## Abstrak
_______________________________________________________
Penelitian ini bertujuan untuk memperoleh data tentang dukungan kebugaran jasmani siswa terhadap

## Abstract
______________________________________________________
This  study  aims  to  obtain  data  on  the  support  of  students'  physical  fitness  for implementing  block  system  practice  learning  activities.  The  research  method  uses  a qualitative descriptive approach. Data resources were obtained from primary data, namely data on the level of physical fitness through TKJI, data from observations on social situations of practical learning activities, and data from questionnaires. In addition, secondary data was obtained in the form of learning outcomes in the practice subjects of lathe and milling skills. Data processing is done by simple statistics. After data processing and data analysis were carried out, 35 physical fitness test results were obtained for class XI TP 2 students, namely: (0%) very good, 8.6% good, 62.9% moderate, 25.7% less, and 2.8% is very less. The mapping of student learning outcomes in two practical subjects is that 60% of students have a lower group score, while 40% have an upper group score, a minimum completeness score of 70. The results of data analysis show that the level of physical fitness in a suitable category provides  positive  support  for participating  students  in practical  learning.  For  this  reason, based on the study results, it is necessary to make efforts to improve the physical fitness status of the students.
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736

## Volume  4  No.  2,  bulan  Oktober  tahun  2021

## PERANAN  KEBUGARAN  JASMANI  DALAM  PEMBELAJARAN  PRAKTIK  KEJURUAN DENGAN SISTEM BLOK
terselenggaranya  kegiatan  pembelajaran  praktik  sistem  blok.  Metode  penelitian  menggunakan pendekatan  deskriptif  kualitatif.  Data  dan  informasi  diperoleh  dari  data  primer,  yaitu  data  tingkat kebugaran jasmani siswa melalui TKJI, data hasil observasi pada situasi sosial kegiatan pembelajaran praktik, dan data hasil isian angket. Selain itu diperoleh data sekunder berupa nilai hasil belajar pada mata  pelajaran  praktik  keterampilan  bubut  dan  frais.  Pengolahan  data  dilakukan  dengan  statistik sederhana. Setelah dilakukan pengolahan data dan analisis data maka diperolah  hasil tes kebugaran jasmani pada siswa kelas XI TP 2 sebanyak 35, yaitu : (0%) sangat baik, 8,6% baik, 62,9% sedang, 25,7% kurang, dan 2,8% sangat  kurang. Adapun  pemetaan nilai  hasil belajar siswa pada dua mata pelajaran praktik adalah 60% siswa memiliki nilai kelompok bawah, sedangkah 40% memiliki nilai kelompok  atas,  nilai  ketuntasan  minimum  70.  Hasil  analisis  data  menunjukkan  bahwa  tingkat kebugaran jasmani dengan kategori baik memberi dukungan yang positif terhadap keikutsertaan siswa dalam  pembelajaran  praktik.  Untuk  itu  berdasarkan  hasil  penelitian  perlu  dialakukan  upaya-upaya untuk meningkatkan status kebugaran jasmani para siswa.

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         70
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021

## PENDAHULUAN
Ketersediaan tenaga kerja industri yang terampil dan kompeten merupakan tanggung jawab bersama, khususnya  institusi  pendidikan  dan  pelatihan.  Sekolah  Menengah  Kejuruan  SMTI  Pontianak  adalah  satu  di antara sembilan sekolah menengah kejuruan di bawah naungan Kementerian Perindustrian RI. Pendidikan dan pembelajaran di SMK SMTI Pontianak menerapkan pola 3 : 2 : 1, artinya tiga semester para siswa belajar di sekolah, dua semester belajar di dunia industry (Prakerin), dan satu semester kembali belajar di sekolah lagi. Pola tersebut diterapkan dalam rangka menyiapkan kompetensi siswa baik yang bersifat keterampilan teknis (hardskill ) maupun kematangan mental ( softskill ).
Untuk  mendukung  penerapan  pola  tersebut  maka  penjadwalan  pembelajarannya  diterapkan  system blok,  yaitu  pembelajaran  yang  menggabungkan  jam  studi  pada  tiap  tatap  muka  suatu  mata  pelajaran  yang sebelumnya  dilakukan  tiap  satu minggu  sekali  hingga  selesai  menjadi  satu  minggu penuh  atau  lebih  hingga mata  pelajaran  tersebut  selesai,  dengan  tolok  ukur  materi  dapat  tersampaikan  secara  maksimal  dan  sesuai dengan  tuntutan  kurikulum.  Penjadwalan  system  blok  tersebut  sudah  dilakukan  sejak  tahun  2015.  Menurut Suwati (2008 : 89), bahwa system blok adalah pengelompokan jam belajar efektif dalam satuan waktu yang terangkum  sehingga  memungkinkan  peserta  didik  mengikuti  dan  menerima  materi  pembelajaran  secara maksimal dan utuh.
Dengan  menerapkan  pembelajaran  system  blok  diperolah  data  pada  observasi  pendahuluan  yaitu adanya peningkatan partisipasi aktif para siswa selama kegiatan pembelajaran. Selain itu diperoleh informasi dari  para  guru  pengampu  mata  pelajaran  praktik  dan  kepala  sekolah  bahwa  penerapan  pola  pembelajaran praktik dengan system blok di SMK SMTI Pontianak sangat baik dilaksanakan pada masa-masa mendatang karena pola pembelajaran tersebut dipandang lebih efektif keberhasilannya untuk penguasaan unit kompetensi. Hasil penelitian yang dilakukan oleh  (Adha, 2018) menunjukkan bahwa rata-rata prestasi belajar siswa pada program keahlian Teknik Gambar Bangunan dengan penerapan pembelajaran sistem blok di kategorikan baik dengan persentase 79,55%.
Pelaksanaan pembelajaran dengan penjadwalan system blok memerlukan stamina yang baik, untuk itu diperlukan  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  dari  setiap  siswa.  Menurut  Muhajir  (2014:103)  bahwa kebugaran  jasmani  adalah  kesanggupan  dan  kemempuan  tubuh  melakukan  penyesuaian  (adaptasi)  terhadap pembebasan  fisik  yang  diberikan  kepadanya  (dari  kerja  yang  dilakukan  sehari-hari)  tanpa  menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti. Senada dengan pernyataan  (Lutan, 2004), bahwa kebugaran jasmani adalah kesanggupan tubuh untuk melakukan aktivitas tanpa mengalami kelelahan yang berarti. Sebagai ilustrasi adalah dua di antara mata pelajaran praktik pada program Teknik Pemesinan kelas XI semester ganjil adalah pembelajaran keterampilan frais dan keterampilan bubut. Dua mata pelajaran ini dalam pelaksanaan praktiknya memiliki karakteristik yang sama, yaitu bekerja sambil berdiri yang memerlukan daya tahan, kekuatan lengan,

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         71
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
ketelitian dan keuletan. Pembelajaran praktik frais pada semester III dilaksanakan selama 110 jam pelajaran (jp) @ 45 menit. Dalam pelaksanaannya dilakukan penjadwalan yaitu 11 jp per hari selama 10 hari, demikian pula untuk mata pelajaran keterampilan bubut. Dengan ilustrasi tersebut dapat dipastikan setiap siswa harus memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  dan  daya  konsentrasi  yang  baik  agar  dapat  melaksanakan  kegiatan pembelajaran praktik dengan baik.
Pada  jurnal  penelitian  sejenis  yang  dilakukan  oleh  (Anggraeni,  2016),  bahwa  tingkat  kebugaran jasmani yang baik memberi kontribusi yang baik pula terhadap prestasi akademik siswa. Pada jurnal penelitian lainnya yang dilakukan oleh (Faturohman, 2020), menyimpulkan bahwa terdapat hubungan antara kebugaran jasmani dengan prestasi  akademik. Berdasarkan kesimpulan hasil penelitian dari beberapa  jurnal tersebut di atas, maka dapat memperkuat rujukan penelitian ini.
Responden  penelitian  ini  adalah  para  siswa  kelas  XI  program  Teknik  Pemesinan  pada  SMK  SMTI Pontianak sebanyak 35 orang. Penelitian ini adalah untuk memperolah data primer tentang tingkat kebugaran jasmani responden, observasi terhadap aktivitas para siswa selama mengikuti pembelajaran praktik pemesinan, dan  angket  isian  oleh  para  serta  data-data  pendukung  lainnya . Sehingga  dapat  ditarik  benang  merah  sejauh mana peranan tingkat kebugaran jasmani siswa dalam mendukung secara positif terhadap penerapan program pembelajaran system blok.

## METODE
Penelitian ini dilakukan untuk memperoleh data dan informasi tentang bukti ilmiah  yang terjadi pada sekelompok siswa kelas XI program Teknik pemesinan SMK SMTI Pontianak sedang melakukan pembelajaran praktik dengan sitem blok yang dilaksanakan di workshop mekanik mulai tanggal 24 Juli s.d. 21 September 2018.  (Sugiyono, 2009) bahwa dalam penelitian kualitatif tidak menggunakan istilah populasi, tetapi situasi sosial  yang terdiri dari tiga elemen, yaitu : tempat, pelaku, dan aktivitas yang berinteraksi secara sinergis.
Sekelompok siswa tersebut merupakan partisipan aktif sebagai sumber data utama. Kehadiran peneliti dalam pengambilan data memposisikan diri sebagai partisipan pasif. Data yang diperoleh diolah menggunakan statistic  sederhana,  dianalisis,  kemudian  disajikan  hasilnya  secara  deskriptif,  serta  dibuat  simpulan  dan rekomendasi.
Data primer dari penelitian ini ada tiga, yaitu hasil tes kebugarana jasmani sekelompok siswa dengan menggunakan  instrument  tes  kebugaran  jasmani  Indoensia  (TKJI)  Muhajir  (2014:264)  ,  hasil  observasi aktivitas  sekelompok  siswa  selama  mengikuti  kegiatan  pembelajaran  praktik,  dan  hasil  isian  angket  dengan pertanyaan tertutup. Adapun data-data skunder diperolah dari daftar nilai pembelajaran kelompok produktif, hasil wawancara dengan guru-guru pengampu mata pelajaran produktif yang terkait.

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         72
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
TKJI dilakukan untuk mengetahui komponen kebugaran jasmani seseorang meliputi : aspek kecepatan, kekuatan dan daya tahan otot lengan, kekuatan dan daya tahan otot perut, daya eksplosive otot-otot tungkai, dan  daya  tahan  kardio-vaskulair.  Oleh  karena  itu  ada  lima  item  tes,  yaitu  :  (1)  lari  cepat  60  m  (2)  angkat tubuh/ pull-up 60 detik (3) baring duduk/ sit-up 60 detik (4) loncat tegak/ vertical jump , dan (5) lari jauh 1200 m. TKJI merupakan battery test, yaitu rangkaian item tes yang harus diselesaikan dengan jeda waktu istirahat yang sudah ditentukan. Oleh karena itu dalam pelaksanaannya mengikuti SOP yang ada. Berdasarkan hasil tes tersebut  diperoleh  skor  kemudian  diolah  dengan  statistic  sederhana  maka  akan  diperloleh  status  tingkat kebugaran  responden  (Sangat  Baik,  Baik,  Cukup,  Sedang,  Kurang).  Observasi  dilakukan  pada  saat  siswa mengikuti kegiatan pembelajaran praktik keterampilan bubut dan keterampilan frais. Masing-masing berdurasi 110 jp @ 45 menit, atau 10 hari @ 11 jp.
Penelitian ini dilakukan untuk memperoleh data dan informasi tentang bukti ilmiah  yang terjadi pada sekelompok siswa kelas XI program Teknik pemesinan SMK SMTI Pontianak sedang melakukan pembelajaran praktik dengan sitem blok yang dilaksanakan di workshop mekanik  mulai tanggal 24 Juli s.d. 21 September 2018.  (Sugiyono, 2009) bahwa dalam penelitian kualitatif tidak menggunakan istilah populasi, tetapi situasi sosial  yang terdiri dari tiga elemen, yaitu : tempat, pelaku, dan aktivitas yang berinteraksi secara sinergis.
Sekelompok siswa tersebut merupakan partisipan aktif sebagai sumber data utama. Kehadiran peneliti dalam pengambilan data memposisikan diri sebagai partisipan pasif. Data yang diperoleh diolah menggunakan statistic  sederhana,  dianalisis,  kemudian  disajikan  hasilnya  secara  deskriptif,  serta  dibuat  simpulan  dan rekomendasi.
Data primer dari penelitian ini ada tiga, yaitu hasil tes kebugarana jasmani sekelompok siswa dengan menggunakan  instrument  tes  kebugaran  jasmani  Indoensia  (TKJI)  Muhajir  (2014:264)  ,  hasil  observasi aktivitas  sekelompok  siswa  selama  mengikuti  kegiatan  pembelajaran  praktik,  dan  hasil  isian  angket  dengan pertanyaan tertutup. Adapun data-data skunder diperolah dari daftar nilai pembelajaran kelompok produktif, hasil wawancara dengan guru-guru pengampu mata pelajaran produktif yang terkait.
TKJI dilakukan untuk mengetahui komponen kebugaran jasmani seseorang meliputi : aspek kecepatan, kekuatan dan daya tahan otot lengan, kekuatan dan daya tahan otot perut, daya eksplosive otot-otot tungkai, dan  daya  tahan  kardio-vaskulair.  Oleh  karena  itu  ada  lima  item  tes,  yaitu  :  (1)  lari  cepat  60  m  (2)  angkat tubuh/ pull-up 60 detik (3) baring duduk/ sit-up 60 detik (4) loncat tegak/ vertical jump , dan (5) lari jauh 1200 m. TKJI merupakan battery test, yaitu rangkaian item tes yang harus diselesaikan dengan jeda waktu istirahat yang sudah ditentukan. Oleh karena itu dalam pelaksanaannya mengikuti SOP yang ada. Berdasarkan hasil tes tersebut  diperoleh  skor  kemudian  diolah  dengan  statistic  sederhana  maka  akan  diperloleh  status  tingkat kebugaran  responden  (Sangat  Baik,  Baik,  Cukup,  Sedang,  Kurang).  Observasi  dilakukan  pada  saat  siswa

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         73
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
mengikuti kegiatan pembelajaran praktik keterampilan bubut dan keterampilan frais. Masing-masing berdurasi 110 jp @ 45 menit, atau 10 hari @ 11 jp.

## HASIL
Data dan temuan penelitian diperoleh melalui  kegiatan : (1) Tes Kebugaran Jasmani dengan standar TKJI untuk memperoleh data status kebugaran jasmani siswa, (2) Observasi terhadap partisipan aktif dalam pembelajaran  praktik  bubut  dan  Frais,  (3)  Pengisian  angket  oleh  partisipan  aktif,  (4)  Wawancara  semi terstruktur kepada guru pengampu, (5) Studi Dokumentasi, berupa nilai hasil belajar siswa pada semester ganjil tahun pembelajaran 2018/2019.
Berdasarkan  sumber  data  tersebut  di  atas  maka  diperoleh  hasil  data  hasil  tes  kebugaran  jasmani tersebut  dipilah  menja  dua  sisi  yaitu  sisi  positif  yang  memiliki  kebugaran  jasmani  di  atas  rata-rata  dan  sisi negative di bawah rata-rata maka dapat diperoleh data 3 orang siswa (8,6%) berada sisi positif, dan 10 orang (28,5%)  berada  pada  sisi  negative.  Sedangkan  22  orang  siswa  (62,9%)  atau  sebagian  besar  memiliki  status kebugaran sedang saja.
Maka  dapat  diterjemahkan  bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani  para  siswa  secara  umum  perlu ditingkatkan  guna  mendukung  penerapan  pembelajaran  system  blok.  Karena  jika  tingkat  kebugara  jasmani siswa  dengan  status  yang  demikai  maka  terdapat  potensi  ketidaksesuaian,  atau  setidaknya  pelaksanaan pembelajaran  praktik  tidak  akan  berlangsung  secara  optimal.  Namun  demikian  data  tersebut  masih  perlu dikonfirmasi  dengan  guru  produktif  berkenaan  dengan  aktivitas  dalam  pembelajaran  praktik  dan  hasil penilaiannya.  Jika  memang  terbukti  para  siswa  tersebut  mengalami  hambatan  maka  diperlukan  penanganan bersama antara ketua program Teknik pemesinan dengan guru PJOK.

## Tabel 1. Hasil Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI)
Kategori Jumlah (siswa) Prosentase (%) Keterangan Sangat Baik 0 0 % Tidak ditemukan Baik 3 8,6 % Sedang 22 62,9 % Kurang 9 25 % Sangat Kurang 1 2,8 %

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         74
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021

## Gambar 1 Grafik Batang Hasil Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI)
Data  ke  dua  diperoleh  dari  hasil  observasi  terhadap  partisipan  aktif  yang  dilaksanakan  dalam  enam waktu berbeda dengan dua aspek observasi, yaitu situasi social pada saat siswa mengikuti pembelajaran praktik, dan situasi social pada jam istirahat. Adapun hasil yang ditemukan adalah sebagai berikut :
a. Semua  siswa  hadir  pada  waktunya  dan  mengikuti  pengarahan  awal  (briefing)  oleh  guru  sebelum memulai pembelajaran.
b. Ditemukan 11 orang siswa antara 1-2 jam sebelum waktu istirahat sudah tidak focus pada kegiatan praktik, mereka kelihatan gelisah dan ingin segera menyudahi kegiatan pembelajaran praktik.
c. Ditemukan 7 orang siswa selama jam praktik sesi siang lebih banyak melihat kegiatan teman lainnya yang sedang praktik bubut.
d. Ditemukan 5 orang siswa antara 1-2 jam sebelum berakhirnya sesi siang tidak focus pada mesin frais, tetapi lebih banyak melihat-lihat pajangan mesin hasil karya inovasi.
e. Ditemukan 21 orang siswa terlambat masuk setelah jeda istirahat siang di antara pembelajaran praktik dengan alasan tertidur setelah sholat dhuhur dan makan di kantin.
f. Pada  empat  waktu yang berbeda  peneliti  menjumpai 5  –  6 orang  siswa  masih  duduk  di kantin  pada masa belajar praktik. Alasan mereka adalah istirahat karena lapar dan letih.
g. Pada empat waktu yang berbeda ditemukan 5 orang siswa yang duduk di tepi ruang worksop mekanik tidak praktik karena merasa tidak enak badan.
h. Pada dua waktu yang berbeda ditemukan 4 orang siswa yang sedang mengerjakan tugas dengan mesin frais  tetapi  terlihat  tidak  focus,  sedangkan  teman-teman  yang  lainnya  serius  dan  tekun  mengerjakan tugas dengan mesin frais.
i. Guru  pengampu  memberi  sangsi  kepada  14  orang  siswa  yang  tidak  serius  saat  mengerjakan  tugas praktik dengan mesin bubut atau frais.
Berdasarkan  data  observasi  di  atas  dapat  ditarik  benang merahnya bahwa  cukup  banyak  siswa  yang tidak disiplin waktu dalam mengikuti pembelajaran praktik bubut dan frais, hal itu terlihat dari peran aktif dan keseriusan mereka selama jam pembelajaran praktik mata pelajaran tersebut berlangsung. Beberapa kali guru/ instruktur menegur mereka tetapi begitu lengah kembali lagi meninggalkan pekerjaannya.
Tabel 2. Hasil Isian Angket Jawaban Tertutup oleh Responden
0% 20% 40% 60% 80% sangat baik
baik sedang kurang sangat kurang prosentase % 0% 8.60% 62.90% 25% 2.80% 0% 8.60% 62.90% 25% 2.80% prosentase %

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         75
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
INDIKATOR PROSENTASE CAPAIAN KATAGORI PER-INDIKATOR JUMLAH 4 (Sangat Setuju) 3 (Setuju) 2 (Kurang Setuju) 1 (Tidak Setuju) 1 31,25% 50,00% 13,54% 5,21% 100 % 81,25% 18,75% 100 % 2 48,96% 44,79% 4,69% 1,56% 100 % 93,75% 6,25% 100 % 3 22,92% 54,17% 16,67% 6,25% 100 % 77,08% 22,92% 100 % 4 10,25% 17,63% 50,56% 21,56% 100 % 27,88% 72,12% 100 % 5 21,88% 23,12% 38,75% 16,25% 100 % 45,00% 55,00% 100 %
Adapun  data  primer  ke  tiga  diperoleh  dari  angket  isian  tertutup oleh partisipan  aktif  terdiri  15 butir pernyataan  dengan  lima  indicator,  yaitu  :  pernyataan  mengenai  kelebihan  penerapan  system  blok,  tingkat kelelahan  pembelajaran  dengan  system  blok,  kecukupan  aktivitas  olahraga  yang  dilakukan,  kecukupan makanan dengan gizi seimbang, dan kecukupan waktu istirahat.
Berdasarkan data pada table 2 Indicator 1 adalah pernyataan mengenai penerapan pembelajaran system blok. Data menunjukan yang memberi respon positif 81,25%, sedangkan yang memberi pernyataan negative 18,75%. Artinya secara umum memberi pernyataan bahwa pembelajaran dengan system blok lebih baik dari pada dengan penjadwalan regular yang dilakukan sebelumnya. Indicator 2 adalah tingkat kelelahan melakukan pembelajaran  dengan  system  blok  menunjukkan 93,75%  merasakan  kelelahan  yang  tinggi,  dan  6,25%  tidak merasakan  kelelahan  yang  berarti.  Indicator  3,  adalah  kecukupan  aktivitas  olahraga  yang  dilakukan menunjukkan  77,08%  melakukan  aktivitas  olahraga  dengan kategori  cukup, dan 22,92%  kurang  melakukan aktivitas olahraga. Indicator 4 adalah kecukupan mengkonsumsi makanan dengan gizi seimbang menunjukkan 27,88% responden dengan pola makan gizi seimbang, sedangkan 72,12% menyatakan bahwa makan sehari- harinya  tidak  dengan  pola  gizi  seimbang.  Indicator  5  adalah  kecukupan  waktu  istirahat  dalam  sehari menunjukkan 45% memiliki kecukupan waktu istirahan, dan 55% memiliki waktu istirahat yang kurang cukup.
Data ke empat adalah data pendukung yang diperoleh melalui wawancara semi terstruktur dengan guru pengampu mata pelajaran praktik bubut dan frais dapat peneliti paparkan sebagai berikut:
a. Antara  3  s.d  5  orang  siswa  sering  terlambat  masuk  setelah  jeda  istirahat  dengan  alasan  tertidur  di musholla atau merasa tidak enak badan
b. Antara 4 s.d 6 siswa ditemukan tidak focus mengerjakan tugas di depan mesin bubut atau mesin frais dengan alasan kecapekan.

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         76
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
c. Hampir  setiap  kegiatan  pembelajaran  ditemukan  2-3  orang  siswa,  bersandaran  di  selasar  bengkel mekanik dengan alasan menunggu giliran menggunakan tools dari temannya.
d. Diberikan waku untuk istirahat siang 90 menit untuk memberikan kesempatan sholat dhuhur dan istirahat siang.
Studi dokumentasi nilai pembelajaran praktik bubut dan frais
Berdasarkan nilai yang ada dalam buku raport semester ganjil tahun pelajaran 2018-2019 maka dapat dipaparkan sebagai berikut :
Tabel 3. Data Nilai Tertinggi, Terendah, Rerata Mapel Butut dan Frais Nama Mata Pelajaran Nilai tertinggi Nilai terendah Nilai Rata-rata Butut Mekanik 85 70 77 Frais Mekanik 81 70 75 Tabel 4. Data Nilai Modus Mapel Bubut Rentang Nilai Modus Prosentase Keterangan 85 – 84 1 11 % Kelompok Atas 83 – 82 3 81 – 80 2 29 % Kelompok menengah Atas 79 – 78 8 77 – 76 9 43 % Kelompok menengah Bawah 75 – 74 6 73 – 72 4 17 % Kelompok Bawah 71 – 70 2 Tabel 5. Data Nilai Modus Mapel Frais Rentang Nilai Modus Prosentase Keterangan 81 – 80 1 12 % Kelompok Atas 79 – 78 3 77 – 76 10 54 % Kelompok Menengah 75 – 74 9 73 – 72 7 34 % Kelompok Bawah 71 – 70 5
Berdasarkan data  pada Table 4. di atas dapat diterjemahkan bahwa untuk mata pelajaran ketrampilan Bubut  Mekanik  kelompok  bawah  dan  menengah  bawah  (17%  dan  43%)  lebih  mendominasi  dibanding kelompok  atas  dan  menengah  atas  (11%  dan  29%),  atau  dapat  dikelompokkan  menjadi  60%:  40%  untuk

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         77
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
kelompok  menengah  ke  bawah.  Artinya  prestasi  sebagian  besar  siswa  berada  pada  kelompok  menengah  ke bawah.
Adapun pada Tabel 4. Dapat diterjemahkan bahwa untuk mata pelajaran keterampilan frais kelompok menengah mendominasi dengan angka 54%. Namun kelompok bawah lebih mendominasi dibanding kelompok atas , yaitu 34% : 12%. Artinya kelompok di bawah nilai rata-rata masih lebih banyak dibanding dengan yang di atas rata-rata.
Setelah dilakukan penelusuran lebih mendalam mengenai nama-nama para siswa yang tercatat dalam data  hasil  observasi  ternyata  ditemukan  nama-nama  yang  sama  pada  data  siswa  yang  memiliki  nilai  rendah pada mata pelajaran keterampilan bubut dan keterampilan frais.

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  di  atas  dapat  disimpulkan  bahwa  pembelajaran  dengan  menerapkan system blok lebih efektif hasilnya dari pada  dengan system penjadwalan regular, hal  ini sejalan dengan apa yang  ditulis  dalam  artikel    penelitian  yang  dilakukan  oleh  Adha,  T.  A.  (2018),  bahwa  penjadwalan  mata pelajaran kelompok produktif lebih efektif dan efisien hasilnya bagi para siswa SMK. Namun demikian dari pernyataan  responden  tersebut  di  atas  sebagian  besar  merasakan  kelelahan  yang  tinggi  dalam  mengikuti pembelajaran sistem blok . Hal ini dikarenakan daya tahan sebagian besar para siswa yang kurang baik. Stamina yang kurang baik baik tersebut diasumsikan karena aktivitas olaharaga yang kurang, kecukupan asupan gizi seimbang yang kurang, dan waktu istirahat (tidur) di rumah juga kurang. Menurut Ramadhanti, A. A. (2020), bahwa  asupan  gizi  seseorang  akan  merepresentasikan  penampilan  aktivitas  jasmaniahnya.  Oleh  karena  itu pentingnya pendidikan tentang pola hidup sehat di kalangan para siswa.
Pembelajaran system blok memiliki efektivitas yang lebih tinggi pada sekolah SMK  (Masbahah et al., 2014), bukti penelitian lain menujukkan hal yang sama, bawha pembelajaran system blok ini memang lebih cocok  untuk  pembelajaran  yang  sifatnya  praktek  di  SMK  (Kurniawan  et  al.,  2012)  (Howard  Ratu,  2016). Bahkan  lebih  lanjut  di  perguruan  tinggi,  pembelajaran  system  blok  memiliki  efektivitas  yang  tinggi  yang diterapkan  pada  mahasiswa  teknik  mesin  (Prasetyo,  Novian  Yudha,  2016),  dengan  nilai  tingkat  stress  yang rendah  terjadi  pada  mahasiswa  keperawatan  (Sunarni  et  al.,  2017),  menurut  mahasiswa  kedokteran  lebih menyenangkan (Purwoko, 2019), efektifitasnya sampai 60% di Siswa SMK  (Gatiningsih & Suhartini, 2020). Bukti bukti penelitian ini semakin menguatkan bahwa pembelajaran system blok yang banyak dipergunakan ternyata  lebih  cenderung dipergunakan pada  sekolah  ataupun perguruan  tinggi yang menuntut  keterampilan sebagai luaran dari proses pembelajaran.
Lebih  lanjut  Pembelajaran  system  blok  juga  dipergunakan  di  perguruan  tinggi  khususnya  pada mahasiswa kedokteran  (Wiyananti & Wibowo, 2016). sistem blok ini dapat diterapkan pada mahasiswa dan dapat  meningkatkan  minat  mahasiwa  dan  dosen  (Safril,  2020).    Pembelajajaran  system  blok  memiliki  nilai

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         78
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
korelasi dengan minat sebesar 0,486, motivasi 0,59 (Yudanti & Premono, 2021). Beberapa catatan yang dapat dicermati  adalah  system  blok  ini  memiliki  tingkat  stress  yang  rendah,  dapat  dpergunakan    mulai  dari  SMK sampai perguruan tinggi. Dengan pemilihan system blok maka kontinuitas proses pemahaman ataupun belajar keterampilan akan lebih tinggi .
Kebugaran berpengaruh terhadap prestasi belajar pada mahasiswa kedokteran  (Alfarisi, 2014) Latihan akan  meningkatkan   kebugaran  pada   intensitas  75%  (Y T  J  Samodra  &  Musfira,  2021), dan  kebugaran  ini dapat dilihat dari indikasi VO 2 Max (Y. Touvan Juni Samodra & Mashud, 2021). Penelitian memberikan bukti bahwa  sumbangan  sebesar  31,1%n  kebugaran  terhadap  prestasi  belajar    (Ismoko,  2018).  Dari  beberapa penelitian menunjukkan bahwa kebugaran dan prestasi belajar terdapat kaitan namum hal ini tidak selalu sama. Bukti  penelitian  menunjukkan  bahwa,  terdapat  hubungan  antara  kebugaran  dengan  prestasi  belajar  (Ziad, 2015). Kenyataan lain pada, ternyata tidak ada korelasi antara aktivitas jasmani dengan prestasi belajar pada siswa    SMK  (Suwandaru  &  Hidayat,  2021),    Pada  siswa  sekolah  dasar  ternyata  tidak  ada  korelasi  antara kebugaran dengan prestasi akademik (Uyun et al., 2020). Kajian ini memberikan informasi bahwa bukti bahwa kebugaran berhubungan atau memberikan sumbangan terhadap perstasi belajar masih merupakan kajian yang perlu banyak dibuktikan. Peluang besar untuk memberikan bukti secara ilmiah.

## KESIMPULAN
Berdasarkan Hasil penelitian dan diskusi dapat disimpulkan bahwa pembelajaran system blok efektif dilakukan.  Kebugaran  jasmani  menunjukkan  bahwa  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  akan  memberi dukungan positif bagi pelaksanaan pembelajaran praktik sistem blok.
Berdasarkan hasil temuan di atas maka direkomendasikan kepada para pihak yang terkait, yaitu guru mata pelajaran praktik/produktif, wali kelas, guru BK, guru PJOK dan orang tua siswa, agar dapat berkoordinasi untuk penanganan masalah ini. Kemungkinan besar hal ini juga terjadi pada para siswa di kelas-kelas lainnya.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Penelitian ini dapat dilaksanakan dengan baik dan lancar tak lepas dukungan dari beberapa pihak, untuk itu pada kesempatan ini peneliti mengucapkan terima kasih kepada :
1. Kepala  Sekolah  Menengah  Kejuruan  SMTI  Pontianak,  yang  telah  memberi  izin  dan  menyetujui proposal penelitian.
2. Mahasiswa  PPL  PJOK  dari  Universitas  Tanjungpura,  yang  telah  membantu  khususnya  dalam pelaksanaan pengambilan data penelitian.
3. Waka Pengajaran yang telah membantu memberikan data skunder untuk penelitian ini.
4. Serta pihak-pihak lain yang tidak dapat peneliti sebutkan satu-persatu.

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         79
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
Semoga bantuan dan partisipasinya dicatat sebagai amal ibadah oleh Allah SWT.

## DAFTAR PUSTAKA
Adha, T. A. (2018). Pengaruh pembelajaran sistem blok terhadap prestasi belajar siswa Program Keahlian Teknikl  Gambar  Bangunan  di  SMKN  1  Blitar  (Doctoral  dissertation,  Universitas  Negeri  Malang). http://repository.um.ac.id/id/eprint/44410.
Alfarisi, R. (2014). Pengaruh Kebugaran Jasmani, Aktifitas Fisik, dan Indeks Massa Tubuh Terhadap Indeks Prestasi  Kumulatif  (IPK)  Mahasiswa  Kedokteran  Universitas  Malahayati  Bandar  Lampung. Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan , 1 (1).
Anggraeni, N. (2016). Hubungan Kebugaran Jasamani dengan Prestasi Akademik siswa di MA Darul Arqam Putra  Muhammadiyah  Daerah  Garut  (Doctoral  dissertation,  Universitas  Pendidikan  Indonesia). http://repository.upi.edu/id/eprint/24430.
Faturohman,  R.  (2020). Hubungan  Antara  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  dan  Nilai  Pendidikan  Jasmani Terhadap  Prestasi  Akademik  Siswa  Sekolah  Dasar  (Doctoral  dissertation,  Universitas  Pendidikan Indonesia). http://repository.upi.edu/id/eprint/44399.
Gatiningsih,  W.,  &  Suhartini,  R.  (2020).  Efektifitas  Pelaksanaan  Sistem  Blok  Pada  Pembelajaran  Teaching Factory DI SMK. E-Journal , 09 (3).
Howard Ratu, Y.  (2016).  Efektifitas  Penerapan  Pembelajaran  dengan  Sistem  Blok  Jurusan  Teknik  Mekanik Otomotif di SMK Muhammadiyah Prambanan. Jurnal Pendidikan Teknik Otomotif .
Ismoko, A. (2018). Hubungan Antara Kebugaran Jasmani Dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani Di SMP Negeri 2 Punggela. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan .
Kurniawan, E., Suyadi, D., & Karsono, R. (2012). Efektifitas sistem pembelajaran blok tri wulan pada mata pelajaran  produktif  Program  Keahlian  Bangunan  SMKN  1  Jakarta. Jurnal  PenSil , 1 (2). https://doi.org/10.21009/jpensil.v1i2.9820.
Lutan,  R.  dan  H.  (2004). Pendidikan  Kebugaran  Jasmani :  Orientasi  Pembinaan  di  Sepanjang  Hayat . Departemen  Pendidikan  Nasional,  Direktorat  Jenderal  Pendidikan  Dasar  dan  Menengah  bekerjasama dengan Direktorat Jenderal Olahraga.
Masbahah,  Kustono,  D.,  &  Patmanthara,  S.  (2014).  Efektivitas  Sistem  Pembelajaran  Blok  Di  Sekolah Menengah Kejuruan Kota Surabaya. Jurnal Teknik Mesin , 1 .
Muhajir. (2014). Pendidikan Jasmani Olahraga, dan Kesehatan untuk SMA/MA Kelas X . Jakarta : Erlangga NN. (2003). Undang-Undang Republik Indonesia Nomor 20 Tahun 2003 tentang sistem Pendidikan Nasional. Jakarta : Sekretaris Negara Republik Indonesia.
NN. (2010). Peraturan Pemerintah Republik Indonesia Nomor 66 Tahun 2010 tentang Perubahan Peraturan Pemerintah Nomor 17 Tahun 2010 tentang Pengelolaan dan Penyelenggaraan Pendidikan . Jakarta: Sekretaris Negara Republik Indonesia.

## Ahmad Omchan
P-ISSN: 2621-4717                                         80
http://dx.doi.org/10.26418/jilo.v4i2.49736
Volume 4 No.2, bulan Oktober tahun 2021
NN. (2016). Pengembangan SMK Industri Berbasis Kompetensi yang Link and Match dengan Industri . Jakarta : Kementerian Perindustrian Republik Indonesia, Pusdiklat Industri.
Prasetyo,  Novian Yudha,  Y.  (2016). Persepsi  Mahasiswa  Terhadap  Efektifitas  Pembelajaran  dengan  Sistem Blok  Matakuliah  Praktikum  pada  Jurusan  Teknik  Mesin  Fakultas  Teknik  Mesin  Fakultas  Teknik Universitas Negeri Malang. Jurnal Teknik Mesin , 2 (2).
Pratiwi, Puput Kartika. 2015. Hubungan Penerapan Jam Pelajaran Sistem Blok Dan Minat Belajar Dengan Prestasi Belajar Mata Pelajaran Teknik Kerja Bengkel Siswa Kelas X SMK N 1 Magelang . Skripsi: Pendidikan Teknik Elektronika Universitas Negeri Yogyakarta.
Purwoko,  M.  (2019).  Evaluasi  Pencapaian  Tujuan  Pembelajaran  Kuliah  Kedokteran  Melalui  Kuis  Online Dalam Kelas. Syifa’ MEDIKA: Jurnal Kedokteran Dan Kesehatan , 9 (2). https://doi.org/10.32502/sm.v9i2.1663.
Safril.  (2020).  Analisis  Penerapan  Metode  Pembelajaran  Sistem  Blok  di  Masa  Pandemi  COVID-19:  Studi Kasus  Politeknik  STMI  Jakarta. JARTIKA  Jurnal  Riset  Teknologi  Dan  Inovasi  Pendidikan , 3 (2). https://doi.org/10.36765/jartika.v3i2.263.
Samodra,  Y.  Touvan  Juni,  &  Mashud,  M.  (2021).  Analisis  kemampuan  VO2max  cabang  olahraga  beladiri. Altius: Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan , 10 (1). https://doi.org/10.36706/altius.v10i1.13759.
Samodra, Y T J, & Musfira, N. (2021). Hasil Latihan Intensitas 75% Kemampuan Repetisi Maksimal terhadap Berat Badan. Jurnal Pendidikan Kesehatan … .
Sugiyono. (2009). Metode Penelitian Kuantitatif Kualitatif dan R&D. CV Alfabeta.
Sunarni,  T.,  Husaini,  A.,  &  Pratama,  Y.  D.  (2017).  Analisis  Tingkat  Stres  Mahasiswa  Keperawatan  Dalam Mengikuti Sistem Pembelajaran Blok. Saintek: Jurnal Ilmiah Sains & Teknologi Industri , 1 (1).
Suwandaru, C., & Hidayat, T. (2021). Hubungan Aktivitas Fisik Dengan Prestasi Belajar Siswa Smk Negeri 1 Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan Volume 09 Nomor 01 Tahun 2021, 113 – 119 , 09 . Suwati. 2008. Sekolah Bukan Untuk Mencari Pekerjaan . Bandung: Pustaka Grafia.
Uyun, N.,  Farenia,  R., &  Hafsah,  T.  (2020).  Korelasi  komponen kebugaran  jasmani  dengan  prestasi  belajar pada siswa SD Negeri 2 Cikeruh. Jurnal Ilmu Faal Olahraga Indonesia , 1 (1). https://doi.org/10.51671/jifo.v1i1.61.
Wiyananti,  R.,  &  Wibowo,  S.  (2016).  Prototipe  Sistem  Blok  dalam  Metode  Pembelajaran  Problem  Based Learning  (Studi Kasus  di  Fakultas  Kedokteran  Universitas  Muhammadiyah Semarang). Techno COM , 15 (1).
Yudanti,  N.  A.,  &  Premono,  S.  (2021).  Hubungan  antara  Minat  dan  Motivasi  Terhadap  Hasil  Belajar  pada Pembelajaran  Block  System  Proses  Industri  Kimia. Journal  of  Tropical  Chemistry  Research  and Education , 3 (1). https://doi.org/10.14421/jtcre.2021.31-02.
Ziad, M. (2015). Hubungan Konsep Diri, Pola Hidup Sehat dan Kebugaran Jasmani dengan Prestasi Belajar Pendidikan Jasmani. Jurnal Sport Pedagogy , 5 (1).