JKKP: Jurnal Kesejahteraan Keluarga dan Pendidikan http://doi.org/10.21009/JKKP DOI: doi.org/10.21009/JKKP.032.03 E-ISSN: 2597-4521

## PENGARUH MANAJEMEN STRES TERHADAP KETAHANAN KELUARGA
Diah Ismiati 1,a) , Uswatun Hasanah 1,b) , Melly Prabawati 2,c)
a) diahdesember@gmail.com , b) us_nina@yahoo.com
1 Program Studi Pendidikan Kesejahteraan Keluarga 2 Program studi Tata Busana Fakultas Teknik, Universitas Negeri Jakarta Jln. Rawamangun Muka, Jakarta Timur. 13220

## Abstrak
Setiap  keluarga pasti  memiliki  masalah yang harus dihadapi,  namun masalah tersebut haruslah dapat diatasi atau dicari solusinya dengan cara sebaik-baiknya agar terciptanya ketahanan  keluarga.  Keluarga harus  memiliki kekuatan  untuk dapat merubah  setiap tekanan- tekanan yang  menyebabkan  timbulnya  stres negatif menjadi stres  positif yaitu dengan cara manejemen  stres. Tujuan  penelitian  ini adalah  untuk mengetahui dan menganalisis pengaruh  manajemen stres terhadap ketahanan keluarga  di Kelurahan Citayam Kecamatan Tajur Halang Kabupaten Bogor terhitung dari bulan Januari sampai bulan Juni 2016. Penelitian ini adalah penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode survei  dan pendekatan korelasi bivariat, yaitu penelitian yang  dirancang untuk menentukan  hubungan variabel-variabel yang berbeda  dalam suatu populasi. Populasi penelitian ini adalah ibu rumah tangga yang berada di Kelurahan Citayam Kecamatan Tajur Halang Kabupaten Bogor dengan rentang usia 20-45 tahun. Sampel penelitian berjumlah 142 responden. Data  pengujian hipotesis  menggunakan analisis parametik yaitu  uji Pearson Product Moment . Hasil perhitungan koefisien korelasi Pearson Product Moment menghasilkan rxy = 0,814 dan uji signifikan korelasi menghasilkan thitung = 16,619 ≥ ttabel = 1,977 (α=0,05; dk=140). Hal ini menjelaskan bahwa terdapat hubungan yang positif dan  signifikan antara  manajemen stres terhadap ketahanan keluarga. Hasil perhitungan uji koefisien determinasi menjabarkan bahwa manajemen stres berpengaruh sebesar 44% terhadap ketahanan keluarga, dan sisanya 56% dipengaruhi oleh variabel lain yang tidak diteliti.
Kata Kunci: Manajemen stres, ketahanan keluarga, ibu rumah tangga

## The Effect of Stress Management Against Family Resilience

## Abstract
Every  family  must  have  a  problem  that  must  be  faced,  but  these  problems  must  be overcome or find the solution with the best possible way for the creation of family resilience. Families should have the power to change any pressures that cause negative stress into positive stress that is by management stress.The purpose of this study was to determine and analyze the effect of stress management on family resilience in the Village District of Tajur  Citayam  Halang  Bogor  Regency  commencing  from  January  to  June  2016. This research is quantitative research with survey method and approach bivariate correlations, the  research  was  designed  to  determine  the  relationship  of  different  variables  in  a population.The study population was a housewife located in the Village District of Tajur Citayam Halang Bogor District with an age range 20-45 years. These samples included 142  respondents.  Hypothesis  testing  data  using  parametric  analysis  that  is  Pearson Product  Moment  test. The  result  of  the  calculation  of  Pearson  Correlation  of  Product
Moment coefficient r xy = 0.814 and generate significant correlation Ttest = 16.619 ≥ Ttable =  1.977  (α  =  0.05;  df  =  140). This  is  explained  that  there  is  a  positive  and  significant relationship between stress management to family resilience. The calculation result of the coefficient determination outlined that  stress management had influence by 44% against the  resilience  of  families,  and  the  remaining  56%  is  influenced  by  other  variables  not examined.
Keywords: stress management, family resilience, housewife

## PENDAHULUAN
Ketahanan  keluarga  merupakan  prediktor utama yang  perlu  dijaga. Keluarga dengan ketahanan yang  baik tentu menjadi  impian  bagi setiap keluarga  karena  dengan  begitu kesejahteraan dan keharmonisan keluarga akan terwujud. Menurut Puspitawati (2015:11) Istilah ketahanan keluarga lebih menunjukkan suatu kekuatan baik darisisi input, proses, maupun output/outcome bahkan dampak dari output/outcome yang disarankan manfaatnya bagi keluarga serta kekuatan daya juang keluarga ( coping strategies ) dalam menyesuaikan dengan lingkungan disekitarnya.
Ketahanan  keluarga  merupakan suatu kekuatan dalam  menjamin  kehidupan keluarga menjadi lebih baik. Ketahanan keluarga merupakan kondisi dinamik suatu keluarga yang menjamin keuletan dan ketangguhan, serta mengandung kemampuan fisik material dan psikis mental spiritual guna hidup mandiri,  dan  mengembangkan diri  dan  keluarganya untuk  hidup harmonis  dan meningkatkan kesejahteraan  lahir  dan batin (BKKBN, 1992).  Ketahanan keluarga tidak  hanya menjamin kesejahteraan lahir dan batin pada salah satu individu, melainkan seluruh atau masing- masing anggota keluarga.
Tingkat kesejahteraan di Indonesia masih tergolong rendah. Tahun 2015, Leganum Institute , lembaga survei kesejahteraan negara- negara di dunia menempatkan Indonesia pada peringkat ke-69 dari 142 negara (Liputan6.info: 2016).  Masalah  tersebut tentu menjadi  beban pekerjaan rumah yang besar  bagi pemerintah melihat  jumlah  penduduk indonesia yang  sangat  besar. Berdasarkan data Badan Pusat Statistik (2010) Provinsi Jawa Barat menjadi urutan pertama jumlah terbesar di Indonesia dengan jumlah 43.053.732 Jiwa yang  distribusi  terbesarnya berada  di Kabupaten Bogor yaitu 11,08% atau 4.966.621  jiwa  dengan jumlah 1.349.533 KK yang dalam konteks pembangunan jumlah penduduk yang besar ini bisa berdampak pada dua sisi mata uang yakni peluang dan beban.
Keluarga merupakan penentu kualitas suatu bangsa dan negara. Keluarga merupakan unit terkecil dari masyarakat, jika kesejateraan keluarga tercapai tentu akan menjadi masyarakat yang sejahtera pula. Bangsa yang  besar juga dapat terlihat  dari  kesejahteraan keluarga di negara tersebut.
Permasalahannya adalah dalam  membesarkan  sebuah  keluarga  serta  menjaga keharmonisan dan ketahanan keluarga memang tidak mudah. Di era globalisasi saat ini kehidupan sebuah keluarga tidak pernah terlepas dari berbagai macam masalah serta sumber konflik lainnya, banyak hal bisa menjadi sumber masalah atau konflik dan menyebabkan timbulnya stres dalam keluarga. Masalah yang seharusnya tidak diributkan pun bisa menjadi persoalan besar yang tak kunjung selesai. Dampaknya tentu buruk terhadap keluarga terutama dalam ketahanan keluarga apabila keluarga tersebut mengalami stres yang berat terhadap masalah yang sedang dihadapinya. Permasalahan  dalam  keluarga yang  menyebabkan  timbulnya stres  seperti halnya  masalah ekonomi, perkawinan, kesehatan, pengasuhan anak, kehilangan pekerjaan dan kematian.
Pasangan suami isteri yang mengalami persoalan atau masalah masih rendah dalam teknik manajemen stres sehingga  sulit  mengendalikan emosional.  Mereka cenderung mencari pelampiasan dari  masalah      tersebut bukan mencari  solusi  misalnya, selingkuh  (mencari kesenangan dengan pasangan lain), meninggalkan rumah, bertengkar dihadapan anak, memukul salah satu pasangan, hingga ada yang berujung dengan perceraian.
Oleh karena itu masalah dalam keluarga tidak dapat dianggap ringan atau malah diabaikan begitu saja. Keluarga yang dihadapkan dengan masalah haruslah dapat mengatasi atau mencari solusi  masalah dengan cara  sebaik-baiknya.  Keluarga harus  memiliki kekuatan  untuk dapat merubah setiap tekanan- tekanan yang menyebabkan timbulnya stres negatif menjadi stres positif yaitu  dengan cara manejemen  stres.  Hal tersebut dikarenakan  keluarga yang  dapat mengatasi masalah dengan baik tanpa stres berlebihan, tentunya keharmonisan dan ketahanan keluarga akan tetap terjaga baik.
Kasus-kasus dalam  keluarga  pun  meningkat akibat dampak  dari  masalah-masalah yang menjadi  sumber stres yang  tidak dapat di atasi  dengan  baik.    Kasus Kekerasan  Dalam  Rumah Tangga (KDRT) di Indonesia  terus mengalami  peningkatan  setiap tahunnya. Berdasarkan data Komnas Perempuan,  pada  tahun 2012  sedikitnya ada  8.315 kasus dalam  setahun. Jumlah itu mengalami peningkatan di tahun 2013 yang mencapai 11.719 kasus atau naik 3.404 dari tahun sebelumnya  (Sindonews:  2014). Selanjutnya  kasus yang tak pernah hilang  beritanya yaitu perceraian. Tahun 2009: cerai 216.286 kejadian; Tahun 2010: cerai 285.184 kejadian; Tahun 2011: cerai 258.119 kejadian; Tahun 2012: cerai 372.577 kejadian; Tahun 2013: cerai 324.527 kejadian berdasarkan data Kementrian Agama RI, disampaikan oleh Kepala subdit Kepenghuluan. Sebagai sampel yaitu diambil di dua tahun terakhir di 2012 dan 2013. Jika diambil tengahnya, angka perceraian  di dua  tahun  itu  sekitar  350.000 kasus. Berarti dalam  satu hari  rata-rata 959  kasus perceraian, atau  40 perceraian setiap jam  (Kompasiana:  2015). Perceraian  di Kabupaten Bogor sendiri berdasarkan data Pengadilan  Agama  Cibinong, tahun  2010 sebanyak  353  kasus dan meningkat pada tahun 2015 sebesar 880 kasus perceraian terjadi yang keduanya disebabkan oleh KDRT dan perselingkuhan. Penyebab terjadinya perceraian akibat faktor ketidakharmonisan, tidak ada tanggung jawab, dan masalah ekonomi. Indonesia merupakan salah satu Negara dengan tingkat perceraian yang cukup tinggi. Perceraian semakin menjadi trend dan  mengalami peningkatan tiap tahunnya.
Masalah diatas merupakan dampak negatif yang ditimbulkan akibat manajemen stres yang tidak baik dalam sebuah keluarga ketika menghadapi dan mengelola masalah yang menyebabkan stres dalam  keluarga.  Meningkatnya kasus atau  masalah yang  sangat serius pada  keluarga. Secara kasar,  satu dari empat  perkawinan  berakhir dengan  perceraian yang sering kali disebabkan  oleh  kegagalan anggota  keluarga dalam menyelesaikan  konflik atau  masalah keluarga. Banyak sekali anggota keluarga yang  mengalami  stres fisik  dan  kesehatan  mental akibat dari konflik keluarga ini.
Faktor yang  mempengaruhi  ketahanan keluarga  salah  satunya adalah  manajemen stres dimana  merupakan sebuah kekuatan atau cara  sebuah keluarga dalam  mengelola atau mengatasi masalah-masalah dalam keluarga yang menyebabkan timbulnya stres. Stres negatif yang  dihadapi  sebuah  keluarga dapat berubah menjadi  stres  positif apabila  diatasi dengan manajemen  stres yang  baik yang  dilakukan oleh  keluarga  tersebut.  Manajemen stres adalah kemampuan untuk mengendalikan diri  ketika situasi,  orang-orang, dan  kejadian- kejadian yang ada memberi tuntutan yang berlebihan. Stres bisa dikelola sehingga justru mendatangkan nilai positif bagi seseorang (Mudjaddid dalam Manajemen stres.com: 2016).
Manajemen stres diperlukan karena stres tidak selalu datang dengan situasi yang buruk karena terkadang situasi yang baik seperti bertambahnya jumlah anak juga dapat menimbulkan stres. Dengan manajemen stres baik, suatu keluarga dapat mencegah stres, menghadapi stres, serta memelihara stres  dalam  setiap  ketegangan, gesekan,  dalam  keluarga  sehingga  tercapai ketahan  keluarga yang  baik. Sebaliknya  keluarga dengan manajemen stres yang rendah lebih suka mengabaikan  stres yang  dialaminya dan mencari cara  lain dalam pelampiasan stres  dari pada  berusaha  menangani stres.  Anggota keluarga yang dalam  hal  ini adalah orang  dewasa (orang tua) dengan manajemen stres rendah akan mengakibatkan ketahanan dalam keluarganya terganggu. Berdasarkan  latar belakang  tersebut, maka dapat  dirumuskan  permasalahan penelitian sebagai berikut: “Apakah terdapat pengaruh manajemen stres terhadap ketahanan keluarga?” .

## METODOLOGI PENELITIAN
Penelitian ini merupakan penelitian kuantitatif dengan menggunakan metode survei dan pendekatan korelasi bivariat, yaitu penelitian yang  dirancang untuk  menentukan  hubungan variabel-variabel yang berbeda  dalam suatu populasi. Populasi  penelitian ini adalah  ibu rumah tangga yang berada  di Kelurahan  Citayam Kecamatan Tajur Halang  Kabupaten Bogor dengan rentang usia 20-45 tahun. Sampel penelitian berjumlah 142 responden. Data pengujian hipotesis menggunakan analisis parametik yaitu uji Pearson Product Moment .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil penelitian menggambarkan bahwa nilai koefisien korelasi rxy = 0,814 dan thitung = 16,619 lebih besar dari ttabel = 1,977 yang berarti terdapat hubungan yang positif dan signifikan antara  manajemen  stres  terhadap  ketahanan  keluarga. Pengaruh yang  signifikan  ini sejalan dengan pernyataan bahwa “Stress management is what one does with resources both from inside the family and throught the community. It is the action the family takes to remove the stressor, live with hardship, or develop new resources in response to crisis” (Clemson, 2009: 2). Dalam arti bebas berarti manajemen stres merupakan apa yang dilakukan bersama sumber daya baik dari dalam keluarga maupun masyarakat. Tindakan ini diperlukan keluarga untuk menghilangkan stres, masa-masa kesulitan, atau membangun sumber daya dalam menghadapi krisis atau masalah. Hal tersebut menegaskan  bahwa manajemen stres yang  dilakukan dalam keluarga  besama  sumber daya dalam keluarga dapat membantu dalam mengatasi masalah keluarga dan mempertahankan ketahanan keluarga. Selain itu Sunarti dalam Puspitawati (2015:12) memaknai ketahanan keluarga yaitu menyangkut kemampuan keluarga dalam mengelola masalah yang dihadapinya berdasarkan sumberdaya yang  dimiliki untuk memenuhi  kebutuhan  keluarganya; diukur dengan  pendekatan sistem yang meliputi           kompenen input (sumberdaya fisik dan non fisik), proses (manajemen keluarga,  masalah keluarga, mekanisme  penanggulangan) dan output (terpenuhinya  kebutuhan fisik dan psikososial). Keluarga haruslah dapat memanfaatkan potensi dari sumberdaya keluarga yang  dimiliki  untuk  dapat menghasilkan output tercapainya  tujuan  keluarga yaitu  kesejahteraan keluarga. Dipertegas  oleh Puspitawati (2012: 9) yang  menyatakan bahwa, keluarga yang mengalami masalah atau hubungan antar keluarga bermasalah apabila manajemen   stres dalam keluarga  tidak baik maka mengakibatkan  perkawinan  tidak  harmonis,  keluarga  konflik  dan ketahanan keluarga terganggu serta tidak sejahtera.
Masalah atau  sumber stres  dalam keluarga sangat mengganggu  dan mempengaruhi kebahagiaan atau  kesejahteraan  seluruh anggota  keluarga.  Dipertegas  oleh Worthington  dalam Sunarti (2005: 2) menyatakan bahwa stres merupakan suatu reaksi psikologi atau fisiologi khusus terhadap rangsangan  fisik,  mental, atau emosi,  baik  dari  dalam  maupun dari luar yang mempengaruhi keadaan keseimbangan dan kebahagiaan atau kesejahteraan. Dalam hal ini maka stres dalam keluarga  sangat penting  untuk  diperhatikan  dan tidak  boleh  diabaikan. Stres dalam keluarga  merupakan  salah  satu bagian yang  dikhawatirkan dan perlu  diyakini  keberadaannya. Franklin dalam Clemson Extention (2009: 1) menjelaskan terdapat dua hal yang menjadi ketakutan pada diri seseorang didunia ini hal tersebut adalah kematian dan pajak/hutang, namun ada satu hal yang perlu diingat dan menjadi poin ketiga yaitu stres dalam keluarga dimana melibatkan perubahan. Stres dalam keluarga yang terjadi yaitu masalah anak, pasangan orang tua, hal tersebut yang   sering   terjadi dan masih dianggap lebih baik atau dapat diatasi. Masalah stres keluarga yang dianggap berat adalah masalah kesehatan dan kematian, dimana seluruh anggota keluarga dituntut  untuk dapat menyelaikan  masalah  tersebut dan  tetap mempertahankan  keluarganya. Masalah tersebut tentu membawa perasaan sakit hati, marah, frustasi dan depresi pada anggota keluarga.
Manajemen stres yang baik akan menghasilkan output ketahanan keluarga yang baik pula karena  berdasarkan salah satu kompenen yaitu  ketahanan  psikologis,  dimana akan terwujud
apabila  keluarga  mampu menanggulangi masalah  non  fisik, pengendalian emosi secara positif, konsep diri  positif, dan  kepedulian  suami terhadap  isteri.  Anggota keluarga juga saling  bekerja sama untuk dapat mewujudkan kesejahteraan dan ketahanan keluarga. Sesuai dengan UU No 52 tahun 2009, Bahwa pembangunan keluarga bertujuan untuk meningkatkan kualitas keluarga agar dapat timbul rasa aman, tenteram dan harapan masa depan yang lebih baik dalam mewujudkan kesejahteraan lahir dan kebahagiaan batin.
Besarnya  sumbangan  manajemen  stres  terhadap  ketahanan  keluarga sebesar  44%, sehingga  semakin  baik manajemen  stres yang  dilakukan  maka semakin  baik pula  ketahanan keluarga demikian sebaliknya semakin buruk manajemen   stres yang   dilakukan maka semakin buruk pula ketahanan keluarga yang dimiliki. Baik dan tidak baiknya ketahanan keluarga juga ditentukan oleh hubungan anggota dalam keluarga selama masa kesulitan atau krisis. Seperti yang  dikemukakan  oleh Moore,  dkk  (2002: 1)  bahwa  ketahanan keluarga  sebagai  seperangkat hubungan dan proses yang mendukung dan melindungi keluarga dan anggota keluarga, terutama selama  masa  kesulitan  dan  perubahan.  Ketahanan  keluarga membantu untuk  mempertahankan kohesi keluarga  sementara juga mendukung  pembangunan dan kesejahteraan  masing-masing anggota keluarga.
Hasil penelitian  ini menggambarkan bahwa manajemen stres berperan dalam ketahanan keluarga. Walaupun dalam menerapkan manajemen stres pada diri individu maupun sumber daya keluarga  tidak mudah dan masih  banyak keluarga yang  tidak  dapat  mengatasi atau melewati permasalahn dengan baik seperti memilih bercerai atau KDRT. Oleh sebab itu seluruh anggota keluarga  harus saling  mengingatkan dan  menyadari pentingnya manajemen  stres untuk dapat mewujudkan kesejahteraan dan ketahanan keluarga yang baik. Anggota keluarga bekerjasama dengan baik serta menjalankan fungsi dan peran dalam keluarga untuk mencapai kesejahteraan yang diharapkan.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan yang  telah  dilakukan maka  dapat dsimpulkan bahwa Manajemen stres keluarga di Kelurahan Citayam masuk dalam kategori kurang baik, maka hal ini  perlu lah ditingkatkan pada  setiap  dimensi-dimensi yang ada. Variabel manajemen stres memiliki empat dimensi yaitu strategi fisik, strategi emosional, strategi kognitif, dan strategi sosial, dari empat dimensi tersebut yang memiliki rata-rata hitung skor terbesar adalah dimensi strategi  sosial yang  memiliki  indikator yaitu  memiliki  rekan- rekan atau  kolega yang dipercaya dengan perolehan sebesar 66% dan masuk dalam kategori baik atau dapat dikatakan bahwa  hubungan  sosial keluarga  di Kelurahan  Citayam berperilaku  baik. Dimensi  dengan  skor terendah yakni strategi  fisik yang memiliki indikator yaitu  melakukan aktivitas  olahraga  masuk dalam kategori tidak baik yakni sebesar 41% atau dapat dikatakan tidak baiknya keluarga dalam melakukan aktivitas fisik dengan olahraga sebagai cara menenangkan diri dan mengatasi stres dalam keluarga.
Ketahanan keluarga di Kelurahan Citayam masuk dalam kategori tinggi.  Maka hal ini harus mampu  dipertahankan  dan  ditingkatkan  pada  dimensi yang masih  rendah. Variabel ketahanan keluarga  memiliki dua  dimensi yaitu  ketahanan fisik  dan  ketahanan sosial.  Dimensi  ketahanan sosial memiliki rata-rata hitung skor terbesar dengan perolehan 66% atau dapat dikatakan bahwa ketahanan sosial keluarga di Kelurahan Citayam tinggi. Dimensi ketahanan sosial memiliki empat indikator yakni   berorientasi   pada nilai agama, menjalin komunikasi yang efektif antara seluruh anggota  keluarga,  memiliki komitmen yang  tinggi dala  keluarga, dan memelihara  hubungan sosial.   Dimensi   dengan skor terendah yakni dimensi ketahanan fisik dengan  skor 60% yang masuk dalam kategori rendah. Dimensi ketahanan fisik terdiri dari tiga indikator, yakni memperoleh sumber daya ekonomi,  memperoleh  pendapatan  perkapita  melebihi  kebutuhan fisik minimun, mengupayakan terbebas dari masalah ekonomi. Hal ini menandakan bahwa ketahanan fisik atau yang berkenaan pada kebutuhan ekonomi keluarga belum sepenuhnya terpenuhi/tercukupi.
Manajemen stres berpengaruh secara positif dan signifikan terhadap ketahanan keluarga di  Kelurahan  Citayam Kecamatan  Tajur  Halang  Kabupaten Bogor  dengan  tingkat  hubungan kategori tinggi. Variabel X berkorelasi secara positif dengan variabel Y yang menjelaskan bahwa semakin baik manajemen stres yang dilakukan, maka semakin baik pula ketahanan keluarga yang dimiliki. Hasil perhitungan uji analisis statistik menjabarkan bahwa manajemen stres berpengaruh sebesar 44% terhadap ketahanan keluarga, dan sisanya 56% dipengaruhi oleh variabel lain yang tidak diteliti.

## DAFTAR PUSTAKA
. (t.th). Masalah Keluarga dan Mekanisme penanggulangannya. Fakultas Pertanian.
. 2001. K etahanan  Keluarga  dan  Pengaruhnya Terhadap  Kualitas Kehamilan [disertasi]. Bogor: Fakultas Pertanian, Institut Pertanian Bogor
. 2013. Ekologi Keluarga,  Kosep  dan Lingkungan. Kampus IPB          Taman Kencana Bogor: PT. Penerbit IPB Press
.2015. Pengertian Kesejahteraan dan Ketahanan Keluarga . Bogor: IPB Press
Sunarti,  E,  dkk. 2005 . Ketahanan  Keluarga, Manajemen Stres, Serta  Pemenuhan  Fungsi Ekonomi, dan Fungsi Sosialisasi Keluarga Korban Kerusuhan Aceh . Vol 29. No. 1. Hal. 44- 49. 2005
Clemson Extension. 2009. From  Family  Stress to Family  Strengths .  Clemson  University
Coorperating with U.S. Departement of Agriculture and South Carolina Couties.
Moore,  Anderson, K,  Chalk,  Rosemary, Scarpa, Juliet, Vandivere, S. 2002. Family  Strengths: Often Overlooked, But Real. 4301, Connecticut Aveneu, NW, Suite 100.
Puspitawati, H. 2012. Gender dan Keluarga: Konsep dan Realita di Indonesia . PT IPB Press.
Bogor.
Wade, C., Tavris, C. 2007. Psychology, 9th Ed. Bahasa Indonesia language. Penerbit Erlangga. Jakarta.