## FAKTOR–FAKTOR PENYEBAB KEJENUHAN PADA SISWA YANG MENGIKUTI EKSTRAKURIKULER DAN SEKOLAH SEPAKBOLA

## Akhmad Yanuar Ibadi Ali Yakhfi
Fakultas Ilmu Olahraga, Universitas Negeri Surabaya Email: akhmad.18048@mhs.unesa.ac.id

## ABSTRAK
Kegiatan olahraga di luar jam sekolah seperti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola dimaksudkan untuk memberi kesempatan kepada para siswa untuk menyalurkan bakat dan minatnya. Namun, seringkali siswa mengalami kejenuhan yang berakibat pada ketidakaktifan dalam kegiatan tersebut. Penelitian ini bertujuan untuk  mengetahui  faktor-faktor  penyebab  kejenuhan  pada  siswa  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  dan sekolah  sepakbola.  Penelitian  dilakukan  dengan  metode  survei  dengan  mengambil  sampel  siswa  SMP Negeri  1  Krembung  Sidoarjo  sebanyak  33  orang.  Data  dikumpulkan  dengan  menggunakan  angket  dan dianalisis dengan regresi berganda. Hasil penelitian menunjukkan bahwa faktor-faktor penyebab kejenuhan siswa yang mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola lebih dominan dipengaruhi olah faktor internal siswa yakni tekad, mental, dan kesadaran untuk mengikuti kegiatan tersebut. Meski demikian, ada faktor eksternal berupa variasi latihan yang juga ikut mempengaruhi kejenuhan siswa.
Kata Kunci: Kejenuhan, Extrakurikuler, Sekolah sepakbola

## ABSTRACT
Sports activities outside school hours such as extracurricular and school football are intended to provide opportunities for students to develop their talents and interests. However, students often face burnout which leads  to  dropout  from  these  activities.  This  study  aims  to  determine  the  factors  that  cause  burnout  in students who attend extracurricular and football schools. The study was conducted using a survey method by  taking  a  sample  of  33  students  of  SMP  Negeri  1  Krembung  Sidoarjo.  Data  were  collected  using  a questionnaire and analyzed by multiple regression. The results showed that the factors causing burnout of students who attended extracurricular and football schools were more dominantly influenced by students' internal  factors,  namely  self-determination,  mentality,  and  awareness  to  participate  in  these  activities. However, there are external factors in the form of training variations that also affect student burnout. Keywords: Burnout, Extracurricular, Football school

## PENDAHULUAN
Kegiatan ekstrakurikuler adalah kegiatan  yang  dilakukan  untuk  memenuhi kebutuhan  peserta  didik  di  luar  jam  sekolah, untuk  terus  melakukan  kegiatan  yang berpotensi  membentuk  dirinya  dalam  rangka menemukan bakatnya. Kegiatan ekstrakurikuler  ini  perlu  mendatangkan banyak  pengetahuan  baru  untuk  kebaikan belajar  siswa  dan  agar  siswa  berprestasi. Selain itu, kegiatan ekstrakurikuler bertujuan untuk  menambah  pengetahuan  ilmiah  untuk memperoleh pengetahuan baru yang kemudian  dapat  diserap  atau  dikorelasikan dengan  pengetahuan  yang  diperoleh  melalui
proses  belajar  mengajar.  Menurut  (Warti’ah, 2020)  ekstrakurikuler  merupakan  bagian internal  dari  proses  pembelajaran  yang difokuskan  pada  pemenuhan  kebutuhan siswa.  Memang  kegiatan  intrakurikuler  dan kegiatan ekstrakurikuler tidak dapat dipisahkan,  bahkan  kegiatan  ekstrakurikuler juga merupakan perpanjangan atau penguatan kegiatan ekstrakurikuler dalam rangka menyalurkan sumber bakat atau pengembangan potensi siswa yang maksimal.
Terdapat tiga pengembangan kegiatan ekstrakurikuler sebagai berikut: a) Rancangan kegiatan,  program  ekstrakurikuler  adalah rangkaian  kegiatan  dalam  satuan  kegiatan
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
yang  berbeda  dalam  satu  semester.  Inti  dari kegiatan ini bukan hanya  pentingnya program itu sendiri, tetapi kombinasi dari pengalaman belajar. Kurikulum menguraikan strategi dan prosedur  untuk  mempromosikan  kemudahan belajar untuk peserta didik. b) tujuan sekolah, sebagai pengembang kegiatan ekstrakurikuler dan  kokurikuler,  harus  memberikan  harapan kepada  fitrah  sekolah,  terutama  untuk mencapai tujuan  sekolah  yang  bersangkutan. Meskipun  program  ekstrakurikuler  dan kokurikuler telah ditentukan dalam kurikulum sekolah, pengelola dapat sepenuhnya mengembangkan  sesuai  dengan  keinginan sekolah. Dalam hal ini, sekolah belajar lebih banyak  tentang  kelebihan  dan  kekurangan yang  dimiliki  peserta  didik  maupun  sumber daya lainnya untuk mendukung operasionalnya. Sebagai gambaran bagaimana tujuan  sekolah  dapat  diselaraskan  dengan proses dalam pengembangan kegiatan ekstrakurikuler dan kokurikuler. Menyelenggarakan  lomba  dan  kompetisi olahraga  setiap  tahun,  mempunyai  tujuan yang  lebih  luas  yaitu  memenuhi  kebutuhan warga  sekolah,  kegiatan  disesuaikan  dengan jumlah  siswa  yang  berpartisipasi.  Dalam proses pelaksanaannya, kegiatan tersebut juga harus  memperhatikan  keterlibatan  warga sekolah.  c)  Fungsi  operasional.  Fungsi  yang digunakan  dalam  pengembangan  program ekstrakurikuler  dan  kokurikuler  adalah:  1) Mempersiapkan peserta didil untuk bertanggung  jawab.  2)  menemukan  dan mengembangkan minat dan bakat pribadinya. 3)  mempersiapkan  dan  bekerja  menuju spesialisasi,  misalnya  atlet,  keagamaan, seniman,  dll.  Ketiga  tujuan  di  atas  harus diperhatikan  dalam  pengembangan  kegiatan ekstrakurikuler dan kokurikuler, agar peserta didik  dapat  mengembangkan  potensi  yang dimilikinya sesuai apa yang mereka inginkan
(Arifudin, 2022). Berdasarkan uraian di atas, dapat  disimpulkan  bahwa  pembinaan  dan pengembangan kegiatan ekstrakurikuler harus memperhatikan beberapa aspek penting yang menunjang keberlangsungan kegiatan ekstrakurikuler.  Kegiatan  ekstrakurikuler  di sekolah  terdapat  ekstrakurikuler  yang  wajib diikuti  oleh  peserta  didik  dan  tidak  wajib, misalnya  ekstrakurikuler  wajib  di  sekolah yaitu Pramuka, dan untuk kegiatan ekstrakurikuler  pilihan  seperti  olahraga, kesenian, pecinta alam dll. Olahraga merupakan salah satu kegiatan ekstrakurikuler yang diminati banyak siswa. Adapun cabang olahraga  yang  dipelajari  di  extrakurikuler  di SMP  Negeri  1  Krembung  adalah  sepakbola, bolavoli, basket, tenis meja dan bulutangkis.
Dari  beberapa  ekstrakurikuler  cabang olahraga  yang  diiikuti  siswa,  sepakbola merupakan  olahraga  yang  paling  banyak diminati oleh siswa SMP Negeri 1 Krembung. Sepakbola  adalah  cabang  olahraga  yang dimainkan  oleh  dua  tim,  biasanya  satu  tim, masing-masing terdiri dari 11 pemain. Tujuan utama  dari  pertandingan  sepakbola  adalah mencoba untuk menembus bola atau mencetak  gol  ke  gawang  lawan  sebisa mungkin, mempertahankan gawangnya sendiri  untuk  menghindari  kebobolan  gol. Tim  dinyatakan  sebagai  pemenang  apabila mencetak  gol  terbanyak  ke  gawang  lawan, Jika  sama,  permainan  dinyatakan  seri.  Di dalam pertandingan sepakbola tim membutuhkan  pemain  dengan  kemampuan fisik  dan  keterampilan  teknik  untuk  bermain selama 90 menit Untuk melihat permainan tim secara konsisten (Nosa and Faruk, 2013).
Indonesia  adalah  salah  satu  negara dimana mayoritas masyarakatnya menggemari  olahraga  tersebut,  terbukti dengan di setiap daerah pasti mempunyai klub sepakbola atau sekolah sepakbola,
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
perkembangan di Indonesia juga sangat pesat banyak  terdapat  kompetisi  dimulai  dari  usia dini  antar  Sekolah  Sepakbola  (SSB)  sampai dengan  usia  senior (Weda  and  Kurniawan, 2022).  Sekolah  sepakbola  (SSB)  adalah wadah yang paling cocok untuk pengembangan sepakbola anak usia dini, dan sekolah  sepakbola  sekarang  penuh  dengan siswa.  Ini  adalah  fenomena  yang  baik mengingat  sekolah  sepakbola  memiliki  akar dalam  mempromosikan  hasil  sepakbola nasional  dan  dapat  menyediakan  pemain untuk  klub  yang  membutuhkan.  Padahal, tujuan  utama  Sekolah  Sepakbola  (SSB) adalah memberikan kesempatan kepada siswa untuk  mengembangkan  bakatnya.  Selain  itu juga  memberikan  landasan  yang  kuat  untuk bermain  sepakbola  dengan  baik,  termasuk membentuk  sikap,  kepribadian  dan  perilaku yang baik (Susanto and Lismadiana, 2016). Di salah satu Sekolah Menengah Pertama (SMP) di daerah Sidoarjo tepatnya di SMP Negeri 1 Krembung  banyak  terdapat  siswa  yang mengikuti  kegiatan  sekolah  sepakbola  (SSB) dan  mengikuti  ekstrakurikuler  sepakbola  di luar  jam  sekolah.  SMP  Negeri  1  Krembung sendiri  merupakan  sekolah  dimana  banyak menciptakan  siswa  berprestasi  di  cabang olahraga sepakbola. Namun, terkadang siswa tersebut  tidak  bisa  membagi  waktu  latihan dengan  sekolah,  akibatnya  siswa  tersebut mengalami kejenuhan.
Menurut  (Shanafelt  et  al.  2022) Kejenuhan  adalah  keadaan  mental  seseorang yang mengalami kelelahan hingga menimbulkan  rasa  malas,  tidak antusias  atau tidak  tertarik  dengan  kegiatan.  Kejenuhan pada anak terjadi ketika anak dihadapkan pada situasi stres atau merasa frustasi yang terjadi akibat berkurangnya waktu untuk beristirahat (Hope, Among, and Players, 2022).
Kejenuhan  dapat  membuat  siswa  kehilangan
motivasi  belajar  akibatnya  siswa  bisa terhambat  dalam  pembelajaran  dan  juga latihan  di  sekolah  sepakbola  (Dall’Ora  et  al. 2020).  Sehinga  dapat  disimpulkan  bahwa kejnuhan  adalah  keadaan  dimana  peserta didik mengalami stress akibat kelelahan fisik dan mental karena kurangnya waktu beristirahat  dan tidak memiliki  motivasi dari diri  sendiri.  Menurut  (Edú‐valsania,  Laguía, and  Moriano,  2022)  ada  dua  faktor  yang membuat  siswa  mengalami  kejenuhan,  yaitu faktor  internal  dan  faktor  eksternal.  Faktor internal merupakan faktor yang ada dalam diri peserta  didik,  sedangkan  faktor  eksternal adalah  faktor  yang  ada  di  luar  diri  peserta didik.  Faktor  internal  meliputi:  faktor  fisik dan  psikis.  Faktor  fisik  meliputi  faktor kesehatan  dan  disabilitas,  sedangkan  faktor psikologis  meliputi  kecerdasan,  perhatian, minat,  bakat,  motivasi,  kedewasaan,  dan kelelahan. Faktor eksternal yang mempengaruhi Belajar meliputi faktor keluarga, faktor sekolah dan faktor masyarakat.  Adapun  ciri-  ciri  siswa    yang mengalami  kejenuhan  sebagai  berikut  :  (1) siswa mulai suka menunda-nunda mengerjakan  tugas  maupun  sudah  mulai malas  mengikuti  ekstrakurikuler  dan  sekolah sepakbola  (2)  siswa  lelah  secara  mental  dan mudah  marah  atau  depresi.  (3)  siswa  mulai menghindari aktivitas pembelajaran di sekolah  maupun  mengikuti  ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola (4) hilangnya kepercayaan  diri  untuk  melakukan  suatu aktivitas  (5)  kurangnya  kemampuan  untuk berkonsentrasi  penuh  (Liu  et  al.  2022). Berdasarkan  teori  yang  sudah  diuraikan  di atas,  tujuan  pada  penelitian  ini  yaitu  untuk mengetahui faktor-faktor penyebab kejenuhan siswa  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  dan sekolah sepakbola .
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)

## METODE
Penelitian ini menggunakan pendekatan kuantitatif  dengan  jenis  penelitian  survei. Penelitian  survei  adalah  penelitian  yang dilakukan  dengan  cara  mengambil  sampel dari  satu  populasi  dengan  menggunakan angket  sebagai  alat  pengumpulan  data (Maksum,  2018).  Teknik  penentuan  sampel pada  penelitian  kali  ini  menggunakan  teknik purposive sampling. Teknik purposive sampling adalah memilih sampel  berdasarkan beberapa  karakteristik    dalam  suatu  populasi yang  memiliki  hubungan  dominan  sehingga sampel  tersebut  dapat  digunakan  untuk mencapai  tujuan  penelitian  (Etikan,  2016). Variabel  dalam  penelitian  digunakan  untuk mengetahui  faktor  apa  yang  menyebabkan siswa sekolah sepakbola mengalami kejenuhan  dan  seberapa  kuat  faktor  tersebut mempengaruhi siswa. Populasi dalam penelitian  ini  adalah  siswa  SMPN  1 Krembung  kelas  VII,  VII  dan  IX  yang
mengikuti ekstrakurikuler sepakbola sebanyak 77 siwa, sedangkan yang mengikuti ekstrakurikuler dan mengikuti sekolah sepakbola sebanyak 33 siswa. Instrumen yang digunakan  pada  penelitian  ini  menggunakan angket  hasil  dari  adopsi  dari  (Hermanto, 2016). Angket dalam penelitian ini terdapat 6 variabel yaitu tekad serta kekuatan dalam diri sendiri, kesadaran pentingnya latihan, kedisiplinan,  psikis/mental,  variasi  dalam latihan  dan  komunikasi.  Instrumen  dalam angket  tersebut  memiliki  beberapa  pilihan yakni  nilai  4  =  sangat  setuju  3  =  setuju  2  = tidak setuju 1 = sangat tidak setuju. Langkah - langkah penelitian sebagi berikut: (1) Mencari data  sampel  (2)  menentukan  jumlah  subjek yang dibutuhkan (3) menyebarkan angket (4) mengolah dan menganalisis data menggunakan  SPSS  25  (5)  mengambil kesimpulan  dan  saran.  Teknik  analisis  data
pada penelitian ini menggunakan uji validitas, uji  reliabilitas  uji  asumsi  klasik  (uji normalitas, uji multikolinearitas, uji heteroskedastisitas,  uji  autokorelasi)  dan  uji analisis regresi berganda.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarkan  data  yang  diperoleh  dari SMPN  1  Krembung  dengan  33  responden disesuaikan  dengan  analisis  data,  maka didapatkan hasil sebagai berikut:
1. Uji Validitas
Uji  validitas  yang  digunakan  pada penelitian ini menggunakan validitas internal dimana uji validitas internal digunakan untuk mengetahui sahih atau valid butir soal (Yusup, 2018).  Analisis  butir  soal  menggunakan rumus pearson product moment.
Keterangan: r = koefisien korelasi antara skor butir dengan skor total x = skor butir y = skor total n = banyaknya subjek
Setelah mendapatkan hasil dari r hitung selanjutnya  dibandingkan  dengan  r  tabel. Apabila  r  hitung  yang  diperoleh  lebih  tinggi dari  r  tabel  pada  taraf  signifikansi  5%  maka butir soal dinyatakan valid. Namun sebaliknya jika r hitung lebih kecil dari r tabel maka butir soal  dinyatakan  tidak  valid  atau  gugur. Berdasarkan  hasil  uji  coba  menunjukkan bahwa terdapat 3 butir soal yang gugur, yaitu pada  nomor  soal  10,15  dan  30.  Pada  soal nomor  10  mendapatkan  nilai  signifikansi  - 0,059. Pada soal nomor 15 mendapatkan nilai signifikansi  -0,288.  Pada  soal  nomor  30
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
mendapatkan nilai signifikansi -0,13 sehingga ketiga soal tersebut dinyatakan tidak valid.
2. Uji Reliabilitas
Uji reliabilitas dapat diartikan sebagai suatu uji instrumen yang digunakan untuk alat pengumpulan data yang hanya dilakukan pada butir soal yang valid (Suharsono and Istiqomah, 2014). Pengujian reliabilitas pada penelitian ini menggunakan rumus Alpha Cronbach sebagi berikut.
Keterangan: rll = reliabilitas instrumen k = banyaknya butir pertanyaan atau banyaknya soal Σϭb = jumlah varians butir ϭ 2t = varians total
Untuk  mengetahui  apakah  angket dinyatakan  reliabel  dilakukan  dengan  cara melihat  hasil  uji  menggunakan  rumus Alpha Cronbach dengan nilai minimal 0,70.
Berdasarkan  tabel  hasil  uji  coba menunjukkan bahwa instrumen angket reliabel, dengan koefisien reliabilitas sebesar 0,728.
3. Uji Normalitas
Uji normalitas digunakan untuk mengetahui apakah nilai residual berdistribusi normal atau tidak (Quraisy, 2020).
Berdasarkan hasil uji normalitas menunjukkan bahwa pada pengujian
normalitas menggunakan Kolmogorov- Smirnov memperoleh nilai 0,107. maka dapat disimpulkan bahwa data yang diolah berdistribusi  normal  dan  lulus  uji  asumsi normalitas karena nilai signifikansi 0,107>0,05.
4. Uji Multikolinearitas
Uji  multikolinearitas  bertujuan  untuk mengetahui apakah terjadi interkorelasi antar variabel independent (Musa,  Tumbel,  and Wullur,  2021) . Berdasarkan  hasil  uji multikolinearitas  menunujukkan  bahwa  nilai dari Tolerance >  0,1  dan  nilai  dari  VIF  <10 maka  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada gejala multikolinieritas.

## 5. Uji Heteroskedastisitas
Uji heterodkedastisitas digunakan untuk menguji  apakah  dalam  model  regresi  terjadi ketidaksamaan  varian  dari  residual  suatu pengamatan (Mardiatmoko 2020).
Berdasarkan grafik scatterplot , terlihat bahwa tidak ada pola yang jelas, titik-titik menyebar di atas dan di bawah angka 0 pada sumbu Y. Maka  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  terjadi heterokedastisitas.
6. Uji Autokorelasi
Uji auto korelasi banyak digunakan para peneliti untuk mendeteksi gejala autokorelasi dengan metode Durbin-Watson . Berdasarkan hasil uji autokorelasi diperoleh nilai Durbin- Watson sebesar  2,379,  maka  nilai  tersebut dibandingkan  dengan  nilai  tabel  yang menggunakan  nilai  signifikansi  5%.  Jumlah sampel  (n)  penelitian  adalah  33  dan  jumlah variabel independennya 6 (k=6), maka dalam tabel Durbin-Watson diperoleh  nilai  dL  = 0,876  dan  nilai  dU  =  1,683.  Jika  dilihat dari pengambilan keputusan termasuk dU < d < 4 – dU 1,683 < 2,379 < 4 – 0,876 = 3,124. Maka dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada  gejala autokorelasi.
7. Uji Analisis Regresi Berganda
Uji  analisis  regresi  linier  berganda dilakukan  untuk  mengetahui  arah  dan pengaruh  variabel  bebas  terhadap  variabel
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
terikat (Ni wayan Asru Pradnyani et al. 2022). Dimana  dasar  pengambilan  keputusan  pada uji  t  yang  pertama  adalah  jika  nilai signifikansi < 0,05 atau t hitung > t tabel maka terdapat  pengaruh  variabel  X  terhadap variabel  Y.  yang  kedua  adalah  jika  nilai signifikansi > 0,05 atau t hitung < t tabel maka tidak  terdapat  pengaruh  variabel  X  terhadap variabel  Y.  rumus  untuk  mencari  t  tabel adalah
t tabel = t (a/2 : n-k-1)
Keterangan: a = tingkat kepercayaan n = jumlah sampel k = jumlah variabel X
Hasil  dari  t  tabel  dapat  dilihat  pada distribusi nilai t tabel. Hasil dari penelitian ini dimaksudkan  untuk  menggambarkan  data, yaitu tentang faktor apa saja yang menyebabkan  siswa  sepakbola  mengalami kejenuhan  yang  diungkapkan  dengan  angket yang  berjumlah  30  butir  soal  dan  terbagi dalam  beberapa  indikator.  Untuk  lebih detailnya  hasil  persentase  faktor  yang menyebabkan siswa sekolah sepakbola mengalami  kejenuhan  dapat  dilihat  sebagai berikut.
Tabel 1. Hasil Uji Koefisien Determinasi (R 2 )
Model Summary b R R Square Adjusted R Square ,986 a ,971 ,965
a. Predictors: (Constant), Komunikasi, Kesadaran, Tekad, Kedisiplinan, Variasi, Psikis
b. Dependent Variable: Faktor-faktor Penyebab Kejenuhan
Berdasarkan tabel 1 di atas menjelaskan besarnya  nilai  korelasi/hubungan  (R)  pada indikator  1  (tekad  serta  kekuatan  dalam  diri sendiri),  indikator  2  (kesadaran  pentingnya latihan),  dan  indikator  3  (kedisiplinan), indikator  4  (psikis/mental),  indikator  5 (variasi dalam latihan), indikator 6
(komunikasi)  mendapatkan  hasil  sebesar 0,986.  Dari outpot tersebut  diperoleh  nilai koefisien  determinasi  berganda (adjusted  R- Square) sebesar  0,965  (96,5%).  Hal  tersebut menunjukkan bahwa indikator-indikator tersebut  berpengaruh  terhadap  kejenuhan siswa  sebesar  96,5%  sedangkan  sisanya sebesar  3,5%  dipengaruhi  oleh  faktor-faktor lain.
Tabel 2. Hasil Uji Anova
ANOVA a Model Sum of Squ ares D f Me an Squ are F Signifi kansi . 1  Regre ssion 1209 ,869 6 201, 645 147, 076 ,000 b Resid ual 35,6 47 2 6 1,37 1 Total 1245 ,515 3 2 a. Dependent Variable: Faktor-faktor
Penyebab Kejenuhan b. Predictors: (Constant), Komunikasi, Kesadaran, Tekad, Kedisiplinan, Variasi, Psikis
Berdasarkan tabel 2 di atas menjelaskan bahwa  nilai  F  hitung  =  147,076  dengan tingkatan  signifikansi  sebesar  0,000<0,05, maka  model  regresi  dapat  dipakai  untuk
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
mengetahui
faktor-faktor penyebab kejenuhan.
Tabel  3.  Hasil  Uji  Analisis  Regresi Berganda
Coefficients a Model Unstanda rdized Coefficie nts Standa rdized Coeffic ients T Signifi kansi.
B Std .
Er ror Beta 1  (Constan t) 18, 852 5,3 86 3, 50 0 ,002 Tekad (X1) 1,0 19 ,10 3 ,400 9, 90 9 ,000 Kesadar an(X2) 1,0 76 ,17 8 ,245 6, 03 2 ,000 Kedisipli nan (X3) ,77 3 ,20 1 ,143 3,
83 5 ,001 Psikis(X 4) 1,0 71 ,14 7 ,379 7, 29 0 ,000 Variasi (X5) ,71 9 ,16 7 ,186 4,
30 0 ,000 Komuni kasi(X6) - ,42 4 ,15 3 -,110 - 2, 77 7 ,010

## a. Dependent Variable: Faktor-faktor Penyebab Kejenuhan
Berdasarkan tabel 3 di atas pada kolom B pada Constant (a) memperoleh nilai 18,852, variabel nilai tekad serta kekuatan dalam diri sendiri  (X1)  memperoleh  nilai  koefisien sebesar  1,019,  untuk  variabel  kesadaran pentingnya  latihan  (X2)  memperoleh  nilai koefisien  sebesar  1,076,  untuk  variabel kedisiplinan (X3) memperoleh nilai koefisien sebesar  0,773,  untuk  variabel  psikis/mental
(X4)  memperoleh  nilai  koefisien  sebesar 1,071,  untuk  variabel  variasi  dalam  latihan (X5)  memperoleh  nilai  koefisien  sebesar 0,719,  dan  untuk  variabel  komunikasi  (X6) memperoleh nilai koefisien sebesar -0,424.
Ekstrakurikuler  adalah  kegiatan  yang dilakukan  siswa  di  luar  jam  sekolah  yang bertujuan  untuk  mengembangkan  potensi yang dimiliki siswa. Tidak hanya ekstrakurikuler  saja  yang  diikuti  oleh  siswa, siswa  juga  mengikuti  sekolah  sepakbola. Sekolah  sepakbola  adalah  kegiatan  yang dilakukan  siswa  di  luar  jam  sekolah  yang bertujuan  memberikan  kesempatan  kepada siswa  untuk  mengembangkan  bakatnya. Selain  itu,  juga  memberikan  landasan  yang kuat  untuk  bermain  sepakbola  dengan  baik, termasuk  membentuk  sikap,  kepribadian dan perilaku yang baik. Tetapi dalam pelaksanaannya  terdapat  faktor-faktor  yang membuat  siswa  mengalami  kejenuhan  saat mengikuti ektrakulikuler dan sekolah sepakbola.  Hasil  dari  perhitungan  analisis regresi  berganda    mendapatkan  lima  faktor penyebab  kejenuhan  pada  siswa  yang mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola yaitu variabel kesadaran pentingnya latihan memperoleh nilai koefisien sebesar 1,076, variabel psikis/mental  memperoleh  nilai  koefisien sebesar  1.071,  variabel  tekad  serta  kekuatan dalam diri sendiri memperoleh nilai koefisien sebesar 1,019, variabel kedisiplinan memperoleh nilai koefisien sebesar 0,773 dan variabel  variasi  dalam  latihan  memperoleh nilai koefisien sebesaar 0,719.
1. Faktor dominan penyebab kejenuhan yang pertama  adalah  kesadaran  pentingnya latihan,  ini  disebabkan  oleh  siswa  yang merasa  bahwa  extrakuliluler  dan  sekolah sepakbola merupakan kegiatan yang tidak
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
bermanfaat,  merasa  tidak  mempunyai bakat  di  bidang  olahraga,  lebih  memilih bermain dengan teman dari pada mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola.
2. Faktor dominan penyebab kejenuhan yang kedua  adalah  psikis/mental,  hal  ini disebabkan oleh sering diejek teman karna melakukan kesalahan pada saat mengikuti ekstrakurikuler  dan  sekolah  sepakbola, tidak  percaya  diri  pada  saat  mengikuti ekstrakurikuler  dan  sekolah  sepakbola, kurangnya dukungan dari orang tua siswa yang mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola.
3. Faktor dominan penyebab kejenuhan yang ketiga  adalah  tekad  serta  kekuatan  dalam diri  sendiri,  hal  ini  disebabkan  oleh  tidak adanya keinginan untuk mengikuti ekstrakurikuler  dan  sekolah  sepakbola, tidak  ada  kemauan  untuk  berkembang menjadi  lebih  baik,  tidak  mempunyai tujuan atau cita-cita yang ingin dicapai.
4. Faktor dominan penyebab kejenuhan yang keempat  adalah  kedisiplinan,  hal  ini disebabkan  oleh  siswa  tidak  merasa nyaman  saat  mengikuti    ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola, mendapat hukuman karena sering terlambat, motivasi diri yang rendah, tidak memiliki tanggung jawab.
5. Faktor dominan penyebab kejenuhan yang kelima adalah variasi dalam latihan hal ini disebabkan  oleh  latihan  yang  dilakukan secara  berulang-ulang,  kurangnya  sarana dan prasarana olahraga, waktu pelaksanaan ekstrakurikuler  dan  sekolah  sepakbola yang tergolong lama.

## PENUTUP

## Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian  tentang faktor-faktor penyebab kejenuhan siswa yang mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah
sepakbola  dapat  disimpulkan  bahwa  faktor internal  siswa  lebih  dominan  mempengaruhi kejenuhan dibandingkan dengan faktor eksternal.  Semakin  lemah  faktor  internal seperti  tekad  dan  kesadaran  untuk  berlatih dengan  sungguh-sungguh,  maka  semakin tinggi pula kejenuhan siswa. Secara berturut- turut faktor penyebab kejenuhan siswa adalah tekad  diri,  mental,  kesadaran  pentingnya latihan,  variasi  dalam  latihan,  kedisiplinan, dan komunikasi.

## Saran
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahaasn secara keseluruhan yang tertulis diatas  maka  diberikan  saran  untuk  pihak sekolah  penelitian  bisa  digunakan  untuk mengetahui  faktor  apa  saja  yang  membuat siswa  yang  mengikuti  ekstrakurikuler  dan sekolah  sepakbola  mengalami  kejenuhan, memberikan  motivasi  terhadap  siswa  yang mengikuti ekstrakurikuler dan sekolah sepakbola. Hal ini bertujuan agar siswa tidak mengalami  kejenuhan.  Selain  itu,  pihak sekolah  diharapkan  memberikan  kesempatan untuk siswa megembangkan potensi siswa di bidang akademik maupun non-akademik.

## DAFTAR PUSTAKA
Arifudin, Opan. 2022. “Optimalisasi Kegiatan Ekstrakurikuler Dalam
Membina
Karakter  Peserta  Didik.” JIIP  -  Jurnal Ilmiah  Ilmu  Pendidikan 5(3):829–37. doi: 10.54371/jiip.v5i3.492.
Dall’Ora,  Chiara,  Jane  Ball,  Maria  Reinius,
and  Peter  Griffiths.  2020.  “Burnout  in Nursing: A Theoretical Review.” Human Resources  for  Health 18(1):1–17.  doi:
10.1186/s12960-020-00469-9.
Edú‐valsania,  Sergio,  Ana  Laguía,  and  Juan
A. Moriano. 2022. “Burnout: A Review of Theory and Measurement.”
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
International  Journal  of  Environmental Research  and  Public  Health 19(3).  doi: 10.3390/ijerph19031780.
Etikan,  Ilker.  2016.  “Comparison  of
Convenience  Sampling  and  Purposive
Sampling.” American Journal of Theoretical and Applied Statistics 5(1):1. doi: 10.11648/j.ajtas.20160501.11.
Hermanto, Muhamad Bambang. 2016. “Tingkat  Usaha  Mengatasi  Kejenuhan
Latihan Pada Atlet Atletik Kelas Khusu Olahraga  (KKO)  Dan  Atlet  Pusat
Pembinaan Dan  Latihan Olahraga Pelajar (PPLP) Daerah Istimewa Yogyakarta.” Euphytica 18(2):22280. Hope, Relationship Between, Burnout Among,  and  Football  Players.  2022. “Bachelor Thesis Coping as Mediator in the  Relationship  Between  Hope  and Burnout  Among  Football  Players.”
Digitala Vetenskapliga Arkivet 61–90.
Liu,  Yunxia,  Beilei  Sun,  Lucie  Tajcmanova, Chao Liu, and Jie Wu. 2022. “Effect of Carbon  Residues  Structures  on  Burnout Characteristic  by  FTIR  and  Raman Spectroscopy.” Spectrochimica  Acta
Part  A:  Molecular  and  Biomolecular Spectroscopy 272:120947. doi:
10.1016/j.saa.2022.120947.
Maksum,  Ali.  2018.  “Metodologi  Penelitian
Dalam Olahraga (Edisi Kedua).”
Mardiatmoko,  Gun-.  2020.  “Pentingnya  Uji
Asumsi  Klasik  Pada  Analisis  Regresi
Linier  Berganda.” BAREKENG:  Jurnal Ilmu Matematika Dan Terapan 14(3):333–42. doi: 10.30598/barekengvol14iss3pp333-342. Musa,  Fandy  Nugroho  Hardiknasiono,  Altje Tumbel,  and  Magdalena  Wullur.  2021. “Discipline Analysis Of Work, Motivation And Loyalty Towards Employee  Performance  (Case  Study  At
Gorontalo  State  University).” Aksara: Jurnal  Ilmu  Pendidikan  Nonformal 7(2):449.  doi:  10.37905/aksara.7.2.449- 462.2021.
Ni Wayan Asri Pradnyani, I Gusti Ayu Made
Srinadi,  I.  Nyoman  Widana.  2022. “Memodelkan Penyaluran
Kredit Dengan  Regresi  Linier  Berganda.” E- Jurnal Matematika 11(1):12–15.
Nosa, Agung Septian, and Muhammad Faruk.
2013.  “Survei  Tingkat  Kebugaran Jasmani Pada Pemain Persatuan
Sepakbola Indonesia Lumajang.” Jurnal
Prestasi Olahraga 1(1):1–8.
Quraisy,  Andi.  2020.  “Normalitas  Data Menggunakan Uji Kolmogorov-Smirnov Dan Saphiro-Wilk.” J-HEST: Journal of Healt,  Education,  Economics,  Science, and Technology 3(1):7–11.
Shanafelt,  Tait  D.,  Colin  P.  West,  Christine Sinsky, Mickey Trockel, Michael Tutty, Hanhan Wang, Lindsey E. Carlasare, and Lotte  N.  Dyrbye.  2022.  “Changes  in Burnout  and  Satisfaction  With  Work- Life  Integration  in  Physicians  and  the
General US Working Population Between  2011  and  2020.” Mayo  Clinic Proceedings 97(3):491–506. doi: 10.1016/j.mayocp.2021.11.021.
Suharsono,  Yudi,  and  Istiqomah.  2014.
“Validitas  Dan  Reliabilitas  Skala  Self- Efficacy.” Jurnal  Ilmiah  Psikologi Terapan 2(1):144–51. Susanto, Nugroho, and Lismadiana Lismadiana. 2016. “Manajemen Program  Latihan  Sekolah  Sepakbola (SSB)  GAMA  Yogyakarta.” Jurnal Keolahragaan 4(1):98. doi: 10.21831/jk.v4i1.8133. Warti’ah, Warti’ah. 2020. “The Implementation  of  Madrasa  Culture  in Building Students’ Character.”
Volume 2 Nomor 2 (Maret-Mei 2022)
Nazhruna:  Jurnal  Pendidikan  Islam
3(2):247–59.
doi:
10.31538/nzh.v3i2.583.
Weda, and Winga Prasetya Kurniawan. 2022.
“Peranan  Filosofi  Sepakbola  Indonesia Dalam Pengajaran Sepakbola Di Universitas  Nusantara  PGRI  Kediri.” Jurnal  Pendidikan  Kesehatan  Rekreasi 8(1):206–11.
Yusup, Febrinawati. 2018. “Uji Validitas Dan
Reliabilitas Instrumen Penelitian
Kuantitatif.” Jurnal  Tarbiyah :  Jurnal Ilmiah  Kependidikan 7(1):17–23.  doi: 10.18592/tarbiyah.v7i1.2100.