## JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Volume 12 Nomor 1 ;  Maret 2024

## PENGARUH  MATERI  PEMBELAJARAN  AKTIVITAS  KEBUGARAN JASMANI  TERHADAP    PENINGKATAN  KEBUGARAN  JASMANI SISWA

## THE  INFLUENCE  OF  PHYSICAL  FITNESS  ACTIVITY  LEARNING MATERIALS ON IMPROVING STUDENTS' PHYSICAL FITNESS
Israel  Togatorop 1 ,  Henry  Kevin  Kasih  Lombu 2 ,  Hilmi  Pratama 3 ,  Ignasia  Br  Ginting 4 ,  Ica Syahrani 5 ,  Heriyanto  Zebua 6 ,  Boby  Helmi 7 , Rinaldi  Aditya 8 ,  Andi  Nur  Abady 9 ,Agung Nugroho 10
Sekolah Tinggi Olahraga dan Kesehatan Bina Guna, Indonesia Alamat Instansi: Jl. Alumuinum Raya No 77 Tanjung Mulia, 20241, Medan, Indonesia Email : israelchristian18@gmail.com

## ABSTRAK
Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  menentukan  bagaimana  materi  pembelajaran  yang berkaitan dengan aktivitas kebugaran jasmani mempengaruhi peningkatan kebugaran jasmani siswa pada  siswa  putra  Kelas  X  SMA  Swasta  Putra  Anda  Kota  Binjai  Tahun  Ajaran 2023/2024.  Metode  penelitian  ini  menggunakan  eksperimen  lapangan  dengan  rancangan “ pre-test and  post-test  group  design ”.  Penelitian  ini  adalah  metode  eksperimen,  yaitu penelitian  yang  bertujuan  untuk  menguji  dan  membuktikan  pengembangan  hasil  latihan. Teknik analisis data yang digunakan pada penelitian ini adalah t-test. Dari hasil analisis data diperoleh harga t tabel diperoleh t hitung > t tabel yakni  7,46 > 1,753 maka Ha diterima memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan Kebugaran Jasmani pada siswa putra kelas  X SMA  Swasta  Putra  Anda  Kota  Binjai  Tahun  Ajaran  2023/2024.  Teknik  analisis  data  yang digunakan  pada  penelitian  ini  adalah  t-test..  Teknik  analisis  data  yang  digunakan  pada penelitian ini adalah t-test. Dari hasil analisis data diperoleh harga t tabel diperoleh t hitung > t tabel yakni    3,74  >  1,697  maka  Ha  diterima  memberikan  pengaruh  yang  lebih  baik  terhadap peningkatan  kebugaran  jasmani  pada  siswa  putra  kelas  X  SMA  Swasta  Putra  Anda  Kota Binjai Tahun Ajaran 2023/2024

## Kata Kunci : Pembelajaran, Aktivitas Jasmani, Kebugaran Jasmani

## ABSTRACT
The  aim  of  this  research  is  to  determine  the  effect  of  physical  fitness  activity  learning materials  on  improving  students'  physical  fitness  in  male  students  in  Class  This  research method uses a field experiment with a "pre-test and post-test group design". This research is an  experimental  method,  namely  research  that  aims  to  test  and  prove  the  development  of training results. The data analysis technique used in this research is the t-test. From the results of the data analysis, it was obtained that the ttable price was tcount > ttable, namely 7.46 > 1.753,  so  Ha  was  accepted  to  have  a  significant  influence  on  improving  physical  fitness  in
class  The  data  analysis  technique  used  in  this  research  is  the  t-test.  The  data  analysis technique  used  in  this  research  is  the  t-test.  From  the  results  of  data  analysis,  the  value  of ttable  is  obtained,  tcount  >  ttable,  namely  3.74  >  1.697,  so  Ha  is  accepted  to  have  a  better influence  on  improving  physical  fitness  in  class  X  male  students  at  Anda  Private  High School, Binjai City, Academic Year 2023/2024

## Keywords: Learning, Physical Activities, Physical Fitness

## PENDAHULUAN
Pendidikan  adalah  usaha  sadar yang  dapat  menumbuhkan  potensi  sumber daya manusia melalui proses pembelajaran dengan  cara  mendorong  dan  memfasilitasi kegiatan  belajar  mengajar  di  sekolah.  Di Indonesia  sendiri,  perubahan  pendidikan terus dilakukan demi memantapkan potensi  belajar  anak  bangsa  sehingga menciptakan  generasi  muda  Indonesia yang  berwawasan  luas.  Oleh  sebab  itu perubahan  pendidikan  dilakukan  secara terus  menerus  baik  dari  segi  kurikulum, manajemen pendidikan sampai pada perubahan  metode  pengajaran  agar  siswa tertarik dalam proses belajar mengajar.(Junpentus  Sembiring  et  al., 2020).  Pelaksanaan  pendidikan  jasmani dan olahraga merupakan sebuah investasi jangka  panjang  dalam  upaya  pembinaan mutu  sumber  daya  manusia.  Karena  itu, upaya  pembinaan  bagi  masyarakat  dan peserta didik melalui pendidikan jasmani dan  olahraga  perlu  terus  dilakukan. Untuk  itu  pembentukan  sikap  dan pembangkitan  motivasi  belajar  perlu
dilakukan pada setiap jenjang pendidikan formal(Usman et al., 2019).
Sekolah merupakan perangkat pendidikan  yang  telah  direncanakan  untuk pengajaran kepada siswa dengan pengawasan  guru  sehingga  memberikan kemudahan  proses  belajar  mengajar  demi mencapai  tujuan  pembelajaran.  Dalam sekolah  interaksi  belajar  mengajar  akan tercipta  dengan  baik  jika  antara  guru  dan siswa  memahami  tujuan  pembelajaran yang  ingin  dicapai.  Untuk  itu  guru  perlu mempersiapkan  materi  pelajaran  yang akan  disampaikan  dan  mempersiapkan metode pembelajaran yang sesuai mungkin dan  semenarik  mungkin  serta  melakukan evaluasi  untuk  mengetahui  kemajuan belajar  siswa.(Mustafa  &  Dwiyogo,  2020) Penerapan pendekatan pembelajaran merupakan  upaya  untuk  mencapai  hasil belajar  yang  maksimal.  Oleh  karena  itu, seorang guru harus cermat dan tepat dalam menerapkan  pendekatan  pembelajaran, sehingga  keterampilan  yang  dipelajari dapat  dikuasai  siswa  dengan  baik  dan tujuan  pembelajaran  dapat  tercapai(Helmi & Aditya, 2017)
Kesegaran  Jasmani  adalah  suatu keadaan dimana tubuh memiliki kemampuan  melakukan  suatu  aktivitas dengan baik tanpa menimbulkan kelelahan yang berarti. Kesegaran jasmani merupakan  suatu  dasar  untuk  dapat melakukan aktivitas hidup termasuk mengajar. Semakin tinggi kesegaran jasmani  seseorang  biasanya  akan  semakin mudah  seseorang  tersebut  melakukan aktivitas. Sebaliknya jika tingkat kesegaran  jasmani  seseorang  buruk  maka gairah  hidup  dan  penampilannya  akan kurang  sebab  faal  tubuhnya  tidak  bekerja dengan baik (Keliat et al., 2019). Aktivitas fisik  adalah  setiap  gerakan  tubuh  yang meningkatkan  pengeluaran  tenaga  dan energi (pembakaran Kalori) dan merupakan  sebagian  kebutuhan  pokok dalam  kehidupan  sehari-hari  karena  dapat meningkatkan  kebugaran  yang  diperlukan dalam melakukan tugasnya. Upaya kesehatan olahraga adalah upaya kesehatan  yang  memanfaatkan  aktivitas fisik dan atau olahraga untuk meningkatkan  derajat  kebugaran  dan kesehatan  seseorang.(Hanafiah  et  al., 2023)
Seseorang  yang  mempunyai  dasar Kebugaran  Jasmani  yang  baik,  dan perkembangan  badan  yang  kuat  melalui aktifitas  jasmani,  akan  lebih  memiliki
pandangan keingintahuan sebab mempunyai  semangat  hidup  yang  lebih besar  dan  tingkat  tenaganya  yang  tinggi. Seorang  yang memiliki tingkat Kebugaran Jasmani  yang  tinggi  atau  tingkat  kondisi tubuh  yang  prima  akan  dapat  melakukan aktivitas  yang  lama  dengan  beban  yang cukup,  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berarti.  Untuk  dapat  melakukan  aktivitas sehari-hari  dengan  baik,  maka  diharapkan seorang  siswa  memiliki  tingkat  kebugaran jasmani yang tinggi. Untuk itu siswa perlu melakukan  aktivitas  fisik  yang  baik  dan teratur(Junpentus  Sembiring  et  al.,  2020). Berdasarkan  uraian  di  atas,  maka  dapat disimpulkan  bahwa  Kebugaran  Jasmani adalah  kemampuan  tubuh  untuk  dapat melakukan  pekerjaan  sehari-hari,  serta masih  memiliki  tenaga  untuk  menikmati waktu  senggang  serta  keadaan  yang  lebih ekstrim  tanpa  mengalami  kelelahan  yang berarti    dan  masih  dapat  menikmati  hidup serta terhindar dari penyakit
Untuk mencapai tingkat Kesegaran Jasmani  yang  baik    perlu  dilakukan latihan-latihan fisik. Aktifitas fisik ( physical conditioning ) memegang peranan  penting  untuk  mempertahankan atau  meningkatkan  derajat  kesegaran jasmani(Gulo,  Rudolf  Kesatria  et  al., 2023).  Melalui  latihan  fisik  yang  teratur dan  berkesinambungan,  seseorang  akan
memiliki  tingkat  kesegaran  jasmani  yang tinggi  sehingga  akan  dapat  melakukan tugas sehari-harinya dengan baik.
Kemampuan  kerja  fisiknya  akan  semakin baik,  sehingga  hasil  kerjanya  semakin produktif(Hanafiah et al., 2022).
Pembelajaran  aktivitas  kebugaran  fisik merupakan  aspek  penting  dari  pendidikan yang  dapat  berkontribusi  pada  kebugaran fisik  dan  kesehatan  siswa.  Ini  dapat membantu mengurangi  risiko  obesitas  dan mencapai  tujuan  pendidikan  jasmani. Beberapa  penelitian  telah  berfokus  pada pengembangan  bahan  ajar  dan  modul pelatihan untuk membantu guru dan siswa dalam  proses  pembelajaran  kebugaran fisik(Apriyano  et  al.,  2022).  Praktik aktivitas  fisik  telah  terbukti  memiliki banyak  manfaat  pada  kesehatan  holistik, dan menerapkan program latihan kekuatan di komunitas universitas telah menghasilkan peningkatan yang signifikan dalam  komposisi  tubuh,  kebugaran  fisik, dan persepsi kebugaran dan kesehatan(Ivanyut, 2022)
Diskusi  tentang  aktivitas  fisik  di sekolah sering menyoroti peran integralnya  dalam  prestasi  akademik, kognisi,  dan  penyesuaian  psikologis, menekankan perlunya memasukkan aktivitas  fisik  dalam  kurikulum.  Secara keseluruhan, mempromosikan
pembelajaran  aktivitas  kebugaran  fisik sangat penting untuk meningkatkan kesejahteraan  dan  kesehatan  siswa  secara keseluruhan.(Bryan & Solmon, 2012)

## METODE PENELITIAN
Metode  yang  dilakukan  dalam penelitian  ini  adalah  metode  eksperimen dengan  menggunakan  teknik  tes  dan pengukuran.  penelitian  eksperimen  adalah satusatunya metode penelitian yang benar- benar  dapat  menguji  hipotesis  hubungan sebab-akibat.  Metode  ini  menyajikan pendekatan  yang  paling  valid  untuk menyelesaikan masalah-masalah sosial/pendidikan;  suatu  metode  yang sistematis  dan  logis  untuk  menjawab pertanyaan(Ibrahim  et  al.,  2018).  Yang menjadi  populasi  dalam  penelitian  ini adalah  siswa  putra  kelas  X  SMA  Swasta Putra  Anda  Kota  Binjai  Tahun  Ajaran 2023/2024,  yang  terdiri  dari  7  kelas dengan  jumlah  siswa  secara  keseluruhan 154 orang siswa.
Tabel  1.  Perincian  Jumlah    Siswa  Tiap
Kelas No Kelas Jumlah Siswa 1 X-1 20 2 X-2 22 3 X-3 24 4 X-4 21 5 X-5 23 6 X-6 22 7 X-7 22 Jumlah 154
Peneliti  menetapkan  untuk  mengambil sebagian  dari  populasi  menjadi  sampel yaitu  dengan  mengambil  20%  dari  jumlah populasi  yaitu  31  atau  32  orang  siswa. Pengambilan  sampel  dilakukan  secara Random Sampling dari 7 kelas yang ada Tabel  2.  Perincian  Jumlah    Sampel  Tiap
Kelas No  Kelas Jumlah Populasi  Jumlah Sampel 1 X-1 20  20 100 20 x 3,9 = 4
2 X-2 22
 20 100 22 x 4,4 = 4
3 X-3 24  20 100 24 x 4,8= 5
4 X-4 21  20 100 21 x 4,2= 4
5 X-5 23  20 100 23 x 4,6= 6
6 X-6 22  20
100 22 x 4,4= 4
7 X-7 22  20
100 22 x 4,4= 4
Jumlah  154
31=32
Untuk  memperoleh  data  tingkat  kesegaran jasmani dari sampel dipergunakan pedoman  tes  kesegaran  jasmani  Indonesia untuk siswa SMA sebagai berikut :
Menurut pedoman Test Kesegaran Jasmani Indonesia  (2003),  tes  kesegaran  jasmani untuk  anak  usia  16  –  19  tahun  terdiri  dari rangkaian  lima  butir  tes,  yaitu  (a)  Lari cepat (dash/sprint) 60 m, (b) Gantung siku tekuk  (c)  baring  duduk  (sit-up  60  detik), (d)  Loncat  tegak  (vertical  jump),  dan  (e) Lari jauh (1200 m/pa dan 1000 m/pi)
Untuk memperoleh hasil penelitian yang  baik  dan  akurat,  peneliti  melakukan analisa data penelitian dengan menggunakan rumus sebagai berikut :
1. Menghitung Nilai rata-rata dan Simpangan baku : 2. Uji Normalitas
3. Uji Hipotesis

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Data pada penelitian diperoleh dari pre-test yang  diberikan  sebelum  perlakuan  pada kedua  kelompok  sampel  dan  post-test setelah  diberikan  perlakuan  pada  kedua kelompok sampel.
1.  Menentukan nilai rata-rata, varians dan standar deviasi.
Untuk melihat perbandingan nilai rata-rata, varians dan simpangan baku
Ringkasan  Nilai  Rata-rata,  Varians  dan
Simpangan Baku
2. Uji Normalitas
Uji  normalitas  yang  dilakukan untuk  memenuhi  syarat  dalam  melakukan
Komponen
Kelompok C.Training Pre test Post test Nilai rata-rata 12,06 18,13 Varians 2,86 7,71 Simpangan Baku 1,69 2,78 Banyak Data 16 16
analisis bahwa data berasal dari kelompok sampel yang berdistribusi normal.
Pengujian ini menggunakan teknik lilliefors  dengan  kriteria  jika  L0  <  Ltabel, pada  α  =  0,05  maka  data  berasal  dari sampel yang berdistribusi normal.
Berikut  ini  akan  disajikan  hasil perhitungan  uji  normalitas  data  yang menggunakan uji lilliefors yaitu:
Tabel  4.2  Ringkasan  Hasil  Uji  Normalitas Data
Kelompok L o L tabel Kriteria Pre test Post test Aktivitas Kebugaran Jasmani 0,1757  0,1950 0,2130  Normal
Dari  data  diatas  dapat  dilihat  bahwa  Lo  < L  tabel  ,  sehingga  data  berasal  dari kelompok sampel yang berdistribusi normal 3. Uji Hipotesis a. Hipotesis Pertama Berdasarkan hasil perhitungan yang dilakukan  dari    pre-test  dan  post-test diperoleh  thitung  7,46.  Kemudian  nilai dibandingkan  dengan  harga  ttabel  pada taraf α = 0,05 dan dk = n-1 = 1,753 dengan demikian  thitung  >  ttabel  (7,46>1,753). Hal ini berarti H0 ditolak dan Ha diterima. Maka memberikan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan kebugaran jasmani  pada  siswa  putra  kelas  X  SMA Swasta Putra Anda Kota Binjai
b. Hipotesis Kedua
Berdasarkan hasil perhitungan hipotesis thitung sebesar 3,74. Selanjutnya harga  taraf  tersebut  dibandingkan  dengan harga ttabel dengan dk=n1+n2-2 pada taraf signifikan  α=0,05  adalah  1,697  dengan demikian thitung >ttabel (3,74>1,697). Hal ini  berarti  Ha  diterima  memberikan pengaruh  yang  lebih  baik  daripada  SKJ 2004  terhadap  peningkatan  kebugaran jasmani  pada  siswa  putra  kelas  X  SMA Swasta Putra Anda Kota Binjai

## Pembahasan
Semua bentuk aktivitas fisik menggunakan  energi  dalam  tubuh.  Energi dapat  berasal        dari        lemak.        Lemak pada        jaringan  adiposa      yang      berlebih menyebabkan      bentuk  tubuh    tidak proporsional.    Dengan    berolahraga  maka tubuh    menggunakan    lemak    sebagai energinya  sehingga  lemak  tubuh  akan berkurang.        Komposisi      tubuh        yang dimiliki menjadi lebih baik.(Prativi, 2013). Siswa  dengan  kebugaran  jasmani  dan aktivitas  fisik  yang  baik  akan  melakukan kegiatan  sehari-hari  dengan  lebih  aktif dibandingkan siswa yang kebugaran jasmani dan aktivitas fisiknya rendah(Darmawan,  2019).  Siswa  dengan kondisi  kebugaran  jasmani  dan  aktivitas fisiknya  baik  pasti  mempunyai  kegiatan yang  cukup  banyak  dan  stabil  setiap
harinya  sehingga  siswa  tersebut  dapat menjauh  dari  rasa  malas  untuk  bergerak yang  akan  berdampak  pada  kesehatan  dan kebugarannya menurun, siswa biasa melakukan  kegiatan  selain  belajar  di sekolah  yaitu  dengan  bermain  dan  latihan olahraga  diluar  jam  sekolah  maka  dari  itu siswa  tersebut  bisa  menjaga  kebugaran tubuhnya,  beda  dengan  siswa  yang cenderung  memang  malas  begerak,  malas untuk  berolahraga  dan  tidak  ada  kegiatan lain  di  luar  jam  sekolah  maka  siswa tersebut  bisa  memiliki  kondisi  kebugaran jasmani dan aktivitas fisiknya tidak bagus. Tes  kebugaran  jasmani  dan  aktivitas  fisik siswa  perlu  dilakukan  untuk  menjaga  dan meningkatkan  kesehatan  siswa . (Rohmah & Muhammad, 2021).
Aktivitas  fisik  di  kalangan  siswa adalah  topik  yang  menjadi  perhatian. Beberapa  penelitian  telah  meneliti  tingkat aktivitas  fisik  di  antara  siswa  dan menemukan  bahwa  banyak  siswa  tidak terlibat  dalam  aktivitas  fisik  yang  cukup. Dalam  satu  penelitian,  ditemukan  bahwa hanya  77,7%  siswa  yang  disurvei  terlibat dalam  aktivitas  fisik,  dengan  sebagian besar  terlibat  dalam  aktivitas  fisik  dua hingga  tiga  kali  seminggu(Bryan  & Solmon,  2012).  Studi  lain  menemukan bahwa  remaja  adalah  kelompok  yang paling  aktif,  dengan  80,4%  dari  mereka
aktif secara fisik. Namun, ada juga temuan yang  menunjukkan  penurunan  jumlah siswa  yang  tertarik  pada  aktivitas  fisik selama bertahun-tahun, terutama di kalangan  wanita(Erfan,  n.d.).    Faktor- faktor seperti Indeks Massa Tubuh (BMI), tempat belajar, dan jenis kelamin ditemukan  mempengaruhi  tingkat  dan jenis  aktivitas  fisik  di  kalangan  siswa. Secara  keseluruhan,  jelas  bahwa  ada kebutuhan  untuk  intervensi  dan  tindakan untuk  mempromosikan  dan  meningkatkan aktivitas fisik di kalangan siswa(Saputra et al., 2020)

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis penelitian  yang  telah  dilakukan  dapat disimpulkan bahwa siswa dengan kegiatan fisik  lebih  banyak  akan  mendapatkan kebugaran  jasmani  dan  fisik  yang  lebih baik.  Hasil  review  juga  menunjukkan bahwa  guru  PJOK  memiliki  peranan penting  dalam  meningkatkan  kebugaran jasmani  dan  aktivitas  fisik  siswa.  Guru perlu  memberikan  komponen  pelatihan kebugaran  jasmani  dan  aktivitas  fisik kepada  siswa.  Selain  itu  guru  juga  perlu melakukan administrasi kegiatan kebugaran  jasmani  dan  aktivitas  fisik siswa  dengan  memberitahukan  dampak baik  yang  akan  didapatkan  siswa  dalam melakukan  komponen  kebugaran  jasmani
dan aktivitas fisik serta menginformasikan nilai tes kebugaran jasmani yang diperoleh siswa.

## DAFTAR PUSTAKA
Apriyano, B., Zainuddin, Z. A., & Hashim, A.  H.  M.  (2022).  Physical  Activity Module  in  Health  Sports  Physical Education  Learning  on  Physical Fitness  and  Health. International Journal  of  Human  Movement  and Sports  Sciences , 10 (4),  716–722. https://doi.org/10.13189/saj.2022.100 412
Bryan,  C.  L.,  &  Solmon,  M.  a.  (2012).
Student motivation in physical education and engagement in physical activity. Journal  of  Sport  Behavior ,
35 (337), 267–285. https://www.proquest.com/openview/
91c56672baa00e97443bb525baa6a96 4/1?pq-origsite=gscholar&cbl=30153
Darmawan, I. (2019). Upaya
Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani Siswa Melalui Penjas. Jip , 7 (2), 143–
154. http://ejournal.unikama.ac.id/index.ph p/jrnspirasi
Erfan,  M.  (n.d.).  Peran  Guru  Penjas Terhadap  Kebugaran  (Kesegaran) Jasmani Siswa. Pendidikan Olahraga,
Pascasarjana,  Universitas  Negeri
Malang , 170–178. https://core.ac.uk/download/pdf/2670 24053.pdf
Gulo,  Rudolf  Kesatria,  Putri,  R.  J.  A., Sitepu, P. P., & Tarigan, P. U. (2023). Studi  analisis  permainan  tradisional egrang  terhadap  kebugaran  jasmani untuk  siswa  sd  negeri  desa  doulu kecamatan  berastagi. Jurnal  ilmiah stok  bina  guna  medan , 11 (2),  208– 2016.
https://doi.org/doi.org/10.55081/jsbg. v11i2.1461
Hanafiah,  H.,  Nova,  A.,  Surimeirian,  M. A.,  Adi,  S.,  Helmi,  B.,  Aditya,  R.,  & Sinulingga,  A.  R.  (2023).  Pelatihan Pelatih  Fisik  Tingkat  Dasar  untuk Meningkatkan  Kompetensi  Melatih Mahasiswa Prodi Pendidikan Jasmani FKIP Universitas
Samudra. Bubungan Tinggi: Jurnal Pengabdian Masyarakat ,
5 (4), 1558–1565.
https://doi.org/https://doi.org/10.2052 7/btjpm.v4i4.6510
Hanafiah,  H.,  Nova,  A.,  Surimeirian,  M. A.,  M,  R.  D.,  S,  A.,  Helmi,  B., Aditya,  R.,  &  Sinulingga,  A.  R. (2022).  Pelatihan  dan  Sosialisasi Olahraga  Kabaddi  bagi  Guru  PJOK Tingkat  SMP/SMA/SMK  se-Kota Langsa. Bubungan  Tinggi:  Jurnal
Pengabdian  Masyarakat , 4 (4),  1517. https://doi.org/10.20527/btjpm.v4i4.6
510
Helmi, B., & Aditya, R. (2017). Penerapan Gaya Mengajar Inklusi Menggunakan Media  Yang  Dimodifikasi  Untuk Meningkatkan  Hasil  Belajar  Tolak Peluru. Jurnal  Ilmiah  STOK  Bina Guna  Medan , 5 (Vol  5  No  1  (2017):
Jurnal  Ilmiah  STOK  Bina  Guna
Medan),
1–12.
https://doi.org/https://doi.org/10.5508
1/jsbg.v5i1.453
Ibrahim,  Alang,  A.,  Haq,  A.,  Madi,
Baharuddin,  Ahmad,  M.  A.,  & Darmawati.  (2018). METODOLOGI PENELITIAN (I. Ismail (ed.); 1st ed.).
Gunadarma Ilmu.
https://repositori.uin-
alauddin.ac.id/12366/1/BUKU
METODOLOGI.pdf
Ivanyut,  N.  (2022).  Content  and  specific features  of  professional  activity  of fitness  specialists. Scientific  Journal of National
Pedagogical Dragomanov  University.  Series  15. Scientific  and  Pedagogical  Problems of Physical Culture (Physical Culture and Sports) , 1 (1(145)), 54–57. https://doi.org/10.31392/npu- nc.series15.2022.1(145).14
Junpentus  Sembiring,  Helmi,  B.,  & Sihombing,  H.  (2020).  Efektivitas Pembelajaran  Penjas  Melalui  Daring Dimasa  Pandemi  Covid-19. Jurnal
Dunia Pendidikan , 2 (2), 1–9.
https://doi.org/https://doi.org/10.5508 1/jurdip.v2i2.633
Keliat,  P.,  Lubis,  A.  E.,  &  Helmi,  B.
(2019).  Profil  Tingkat  Kebugaran Jasmani Dan Kecukupan Gizi. Jurnal Ilmiah  STOK  Bina  Guna  Medan ,
7 (2), 46–54.
https://doi.org/10.55081/jsbg.v7i2.12
Mustafa, P. S., & Dwiyogo, W. D. (2020).
Kurikulum Pendidikan Jasmani, Olahraga, dan Kesehatan di Indonesia Abad  21. JARTIKA  Jurnal  Riset Teknologi  Dan  Inovasi  Pendidikan ,
3 (2), 422–438.
https://doi.org/10.36765/jartika.v3i2.2 68
Prativi,  G.  O.  (2013).  Pengaruh  Aktivitas
Olahraga Terhadap Kebugaran Jasmani. Journal  of  Sport  Sciences and Fitness , 2 (3), 32–36. http://journal.unnes.ac.id/sju/index.ph p/jssf
Rohmah, L., & Muhammad, H. N. (2021).
Tingkat  Kebugaran  Jasmani  dan Aktivitas Fisik Siswa Sekolah. Jurnal Universitas Negeri Surabaya , 09 (01),
511–519. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/ jurnal-pendidikan- jasmani/article/view/38199
Saputra,  M.  F.,  Awaluddin,  A.,  Rusli,  K.,
& Ismail, A. (2020). Profil Kebugaran  Jasmani  Siswa  Pasca Pandemi. Jurnal Olahraga & Kesehatan  Indonesia , 1 ,  37–45. https://doi.org/DOI:
https://doi.org/10.55081/joki.v2i1.546
Usman,  K.,  Aditya,  R.,  &  Helmi,  B.
(2019). Pengembangan Peralatan
Modifikasi Atletik Pada Pembelajaran PJOK  tingkat  Sekolah  Dasar. Jurnal Ilmiah  Stok  Bina  Guna  Medan , 7 (1),
1–7.
https://doi.org/https://doi.org/10.5508
1/jsbg.v7i1.162