## Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha
Volume 11, Number 3, Tahun 2023, pp. 218-223 P-ISSN: 2613-9693 E-ISSN: 2613-9685 Open Access: https://doi.org/10.23887/jiku.v11i3.67486

## A R T I C L E   I N F O
Article history: Received July 27, 2023 Revised July 29, 2023 Accepted October 10, 2023 Available online October 25, 2023

## Kata Kunci:
Warming Up, Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan, Pembelajaran, Permainan Tradisional
Keywords: Warming Up, physical education, sports and health, Learning, Traditional Games.
This is an open access article under the CC BY-SA license.
Copyright © 2023 by Author. Published by Universitas Pendidikan Ganesha.

## Modul  Pelatihan Warming  Up Berbasis  Permainan Tradisional dalam Pembelajaran PJOK
Alfian Edward Watunwotuk 1 *, Yari Dwikurnaningsih 2 , Ade Iriani 3
1,2,3 Prodi Administrasi Pendidikan, Universitas Kristen Satya Wacana, Salatiga, Indonesia

## A B S T R A K
Pendidikan  jasmani,  olahraga,  dan  kesehatan  (PJOK)  merupakan materi  pembelajaran  yang  menuntut  kecakapan  dalam  aktivitas bermain  dan  berolahraga.  Kecakapan  ini  harus  diperhatikan  dalam setiap  tahapan  materinya,  dimulai  dari warming  up ,  kegiatan  inti sampai  pada  penutup.  Dewasa  ini  kecenderungan warming  up yang menoton  berupa  gerakan  statis  dan  dinamis  menghasilkan  antusias peserta  didik  menjadi  rendah  dan  berdampak  pada  kesiapan  tubuh dalam  menerima  pembebanan  saat  berolahraga.  Penelitian  ini bertujuan  mengetahui  pelaksanaan warming  up ,  kelebihan  dan kekurangannya  serta  mengembangkan  modul warming  up berbasis permainan  tradisional  dalam  pembelajaran  PJOK  yang  mencakup materi permainan bola besar, bola kecil dan atletik. Jenis penelitian ini adalah Research  and  Development dengan  menggunakan  langkah- langkah  Thiagarajan  model  4D  yang  dilakukan  sampai  tahap  ke  3 development ,  dan  metode  penelitiannya  menggunakan  Sugiyono sampai  pada  tahap  ke  5  revisi  desain.  Uji  coba  penggunaan  modul mendapat  hasil  baik  dari  guru-guru  berdasarkan  penilaian  angket modul  pada  nilai  94%  kategori  sangat  baik  dan  81%  untuk  penilaian dari  ahli  kategori  baik.  Hasil  penelitian  menunjukkan  efektifitas pemberian warming  up dalam  bentuk  permainan  tradisional  pada peserta  didik  sangat  baik.  Implikasi  penelitian  yaitu  adanya  modul  ini dapat  menambah  pengetahuan  akan  variasi warming  up bagi  para guru PJOK dan peserta didik.

## A B S T R A C T
Physical  education,  sports  and  health  (PJOK)  is  a  learning  material  that  requires  skills  in  play  and sports activities. This skill must be considered in every stage of the material, starting from warming up, core  activities  to  closing.  Today,  the  tendency  of  warming  up  in  the  form  of  static  and  dynamic movements results in low enthusiasm of students and has an impact on the readiness of the body to receive  loading  during  exercise. This  study  aims  to  determine  the  implementation  of  warming  up,  its advantages and disadvantages and develop a traditional game-based warming up module in learning PJOK  which  includes  material  for  big  ball,  small  ball  and  athletic  games.  This  type  of  research  is Research and Development using the steps of Thiagarajan's 4D model which is carried out until stage 3 of development, and the  research method uses Sugiyono until stage 5 of design revision. The trial use  of  the  module  received  good  results  from  teachers  based  on  the  module  questionnaire assessment at a value of 94% in the excellent category and 81% for the assessment of the expert in the  good  category.  The  results  showed  the  effectiveness  of  warming  up  in  the  form  of  traditional games  on  students  is  very  good.  The  implication  of  the  research  is  that  this  module  can  increase knowledge of warming up variations for PJOK teachers and students.

## 1. PENDAHULUAN
Proses  pembelajaran  merupakan  tahapan  interaksi  yang  terjadi  antara  guru  dan  peserta  didik. Dalam  tahapan  ini  guru  memberikan  pemahaman  seputar  materi  yang  diajarkan  sehingga  harapanya peserta didik memahami dan kemudian mengerti akan materi yang dipelajari serta dapat meningkatkan proses pembelajaran tersebut (Jimat, 2022; Saipul Wakit et al., 2021). Peningkatan proses pembelajaran dapat  menjamin  pencapaian  tujuan  pendidikan  nasional.  Pendidikan  adalah  usaha  sadar  dan  terencana untuk  mewujudkan  suasana  belajar  dan  proses  pembelajaran  yang  membuat  peserta  didik  secara  aktif
dapat  mengembangkan  potensi  dalam  diri  mereka (Nursidah  et  al.,  2022;  Prastania  &  Sanoto,  2021). Tujuan  ini  menjelaskan  bahwa  guru  harus  secara  sadar  dapat  mengoptimalkan  kemampuannya  secara professional dalam pengajaran untuk mendidik dan mengarahakan peserta didik kearah yang lebih baik. Professional  guru  dalam  proses  pendidikan  memiliki  peran  yang  sangat  strategis  guna  mengarahkan peserta  didik  kearah  kemandiriannya,  lanjutnya  bahwa  guru  tidak  hanya  menyampaikan  pembelajaran saja namun juga bertindak sebagai pendidik yang baik (Raibowo et al., 2019; Salmawati et al., 2017). Hal inilah yang menjadi kunci bagi guru untuk memberikan pemahaman yang baik bagi para peserta didik. Pembelajaran  praktek  pendidikan  jasmani,  olahraga  dan  kesehatan  (PJOK)  juga  tidak  terlepas dari profesionalitas seorang tenaga pendidik, pembelajaran PJOK sendiri bertujuan untuk meningkatkan kebugaran  jasmani  seseorang  melalui  serangkaian  aktivitas  fisik (Prabawa  et  al.,  2021;  Wijaya  et  al., 2022). Pembelajaran PJOK juga merupakan kegiatan yang dilakukan baik perorangan maupun kelompok secara  sistematis  untuk  memperoleh  keterampilan  jasmani (Ghiffary,  2020;  Rohmah  &  Muhammad, 2021). Pembelajaran  praktek  PJOK  memiliki  beberapa  tahapan  dalam  prosesnya,  mulai  dari  tahapan pembukaan yang diterdiri  dari penjelasan materi dan warming  up (pemanasan), kemudian tahapan inti peserta  didik  menerapakan  materi  yang  telah  diterima  melalui  praktek  langsung  dan  tahapan  terakhir adalah  pendinginan  yang  bertujuan  untuk  menstabilkan  kondisi  tubuh  setelah  melakukan  aktivitas praktek. Dalam rangkaian tahapan pembelajaran PJOK guru harus tahu bahwasannya setiap tahapan yang ada memiliki kekhususan dalam jenis olaharaga tertentu, maksudnya adalah tidak semua jenis olahraga memiliki tahapan yang sama mulai dari warming up , inti dan pendinginan. Permainan bola besar memiliki tahapan yang berbeda dengan permainan bola kecil, begitu juga cabang olahraga atletik memiliki tahapan yang  berbeda  dengan  permainan  bola  besar  maupun  bola  kecil.  Perbedaan  tahapan  yang  ada mengharuskan  bagi  guru  PJOK  agar  mengerti  bagaimana  menyiapkan  ataupun  membuat  bahan  ajar seperti rencana pelaksanaan pembelajaran (RPP), dan silabus yang keduannya harus mampu menjawab setiap tuntutan pembelajaran yang terdapat di dalam pembelajaran PJOK.
Temuan  di  lapangan  dalam  wawancara  dengan  ketua  MGPM  PJOK  Kota  Salatiga  dan  beberapa guru PJOK menjelaskan bahwa yang menjadi masalah ialah guru PJOK dalam mempersipakan bahan ajar PJOK  masih  monoton  dan  tidak  menjawab  unsur  pembelajaran  inti  yang  akan  diberikan.  Pemberian warming up yang monoton ini menjadikan minat belajar peserat didik berkurang dalam mengikuti PBM PJOK serta tidak menyasar kepada materi inti. Hal ini akan menjadi keliru apabila pembelajaran senam lantai yang dilatih kekuatan kakinya bukan kelenturan atau fleksibilitasnya. Sejalan dengan ketua MGMP para guru anggota MGMP PJOK Kota Salatiga juga menambahkan bahwa permainan tradisional sejatinya baik  diterapkan  pada  sesi warming  up mengingat  permainan-permainan  tersebut  dapat  meningkatkan gairah  belajar  peserat  didik.  Permainan  tradisional  ini  lebih  mengedepankan  hal  yang  senang-senang apalagi  samapai  pada  pembelajaran  utamanya  nanti.  Dalam  melakukan warming  up sangatlah  penting untuk dilakukan selain bertujuan mempersiapkan jasmani peserta didik yang nantinya bekatian dengan gerak tubuh dalam pembelajaran PJOK juga untuk menghindari cedera saat melakukan aktivitas olahraga. Warming up juga tidak boleh semerta-merta dilakukan seadanya ataupun seperlunya saja, guru maupun peserta  didik  harus  mengetahui  lebih  dalam  tentang  manfaat  daripada warming  up itu  sendiri. Pemanfaatan  waktu  praktek  yang  hanya  terhitung  2  jam,  terkadang  guru  atupun  pembina  olahraga melewati ataupun mengurangi sesi warming up agar materi inti bisa lebih banyak. Lanjutnya bahwa pada dasarnya tindakan seperti itu menunjukan pemahaman yang kurang tepat tentang manfaat warming up yang nantinya menimbulkan potensi cedera saat berolahraga.
Pada umumnya, jenis warming up yang sering diterapkan oleh guru PJOK adalah warming up pasif yang  umumnya  dikenal  dengan  istilah warming  up statis  dan  dinamis,  namun  jarang  sekali  diterapkan warming  up khusus  yang  melibatkan  cabang  olahraga  tertentu (Owoeye  et  al.,  2020). Kebiasaan  guru dalam  mengurangi  ataupun  melewati  sesi warming  u p  ini  menjadikan  peserta  didik  merasa  malas dikarenakan  kurangnya  variasi  dan  pembelajaran  yang  biasa  khususnya  dalam  sesi warming  up hal  ini juga berkaitan dengan pembuatan bahan ajar yang kurang baik. Kurangnya variasi dalam pembelajaran PJOK akan menjadi tidak menyenangkan dan menjadikan rendahnya aktivitas belajar peserat didik serta secara  langsung  berdampak  pada  hasil  belajar  peserat  didik (Hami  &  Mahmoudimehr,  2023;  Merino- Marban  et  al.,  2021). Guru  PJOK  tidak  boleh  terjebak  dalam  rutinitas  pengajarnnya  dan  meninggalkan tanggung jawab profesionalnya sehingga rutinitas tersebut membuat guru PJOK sulit berkembang dalam pengetahuan  pengajarannya.  Hal  ini  menunjukan  bahwa  guru  PJOK  tidak  boleh  monoton  dalam pembuatan  bahan  ajar  dan  harus  memiliki  daya  tarik  tersendiri  dikarenakan  setiap  cabang  olahraga memerlukan perlakuan khusus pada setiap tahapannya . Dengan kata lain guru PJOK harus inovatif dalam memepersiapakan bahan ajar yang sesuai dengan kebutuhan cabang olaharag yang akan dipelajari agar dapat meningkatkan gairah belajar peserat didik. Solusi untuk mengatasi permasalahan tersebut dengan modul  pelatihan warming  up yang  dimodifikasi  dalam  bentuk  permainan  pada  sesi  pembelajaran  PJOK haruslah  sejalan  dan  sesuai  dengan  materi  yang  akan  dipelajari.  Hal  ini  dilakukan  guna  mendukung
pemahaman  peserta  didik  akan  materi  yang  akan  dipelajari  nantinya  seperti  apa,  selain  itu  pemberian warming  up dalam  modifikasi  permainan  juga  bertujuan  memberikan  rasa  senang  akan  pembelajaran yang  dilakukan  sehingga  meningkatkan  minat  partisipasi  dalam  melakukan  pembelajarn  PJOK.  Guru seharusnya  lebih  kreatif  dalam  mengembangkan  pemanasan  dengan  tujuan  untuk  meningkatkan  minat peserta didik (Maryati et al., 2021; Srikandi et al., 2020; Widiani, 2020). Dengan demikian tidak terlepas dari itu permainan yang dilakukan sebagai materi pengantar di sesi warming up pun haruslah memiliki fokus  sasaran  dan  kesesuaian  dengan  materi  inti  agar  mudah  dilakukan  dan  dipahami,  memiliki  unsur kesenangan  serta  meninjau  dari  segi  keselamatan  harus  ada  dalam  penerapannya (Hami  & Mahmoudimehr,  2023;  Zahara  Konita,  2021). Adanya  keselarasan  antara  materi warming  up dengan materi inti yang akan dipelajari mampu memberikan gambaran kepada peserta didik terkait kemampuan keterampilan apa yang akan dipraktekan nantinya, hal ini akan memberikan visualisasi secara nyata bagi peserta  didik  akan  tuntutan  gerak  keterampilan  yang  akan  diparkatekan.  Sehingga  permainan  yang diterapkan  pada  sesi warming  up yang  mencakup  keterampilan  gerak  bagi  peserta  didik  akan  sangat berpengaruh pada sesi praktek selanjutnya.
Modifikasi warming  up yang  dibuat  dalam  bentuk  permainan  memberikan  kekhasan  tersendiri dalam materi PJOK selain sebagai stimulus untuk peserta didik untuk dapat bergerak juga guna merubah mindset peserta didik bahwa warming up yang akan dipelajari sangatlah  monoton  tanpa adanya variasi yang  menyenagkan. Warming  up yang  monoton  tanpa  adanya  keterikatan  dengan  materi  yang  akan dipelajari sangtalah  keliru,  selain tidak dapat memberikan stimulus bagi peserta didik juga mengurangi minat  peserta  didik  dalam  berolahraga (Merino-Marban  et  al.,  2021). Permainan-permainan  yang monoton  berdampak  pada  rendahnya  kognitif  ataupun  pengetahuan  peserta  didik  dalam  berolahraga ataupun bermain. Warming up yang baik ialah upaya guru untuk mempersiapkan jasmani peserta didik dalam  memasuki  materi  pembelajaran (Larinier  et  al.,  2023). Pentingnya warming  up dikarenakan produktifitas  dalam  pembelajaran  bisa  didapatkan  dari  fundamental  yang  baik  dan  konsetrasi  dalam mengikuti  sesi warming  up (Owoeye  et  al.,  2020;  Suryawati  et  al.,  2020). Implementasi  permainan tradisional untuk meningkatkan keaktifan gerak siswa menjelaskan bahwa, permainan tradisional efektif dalam  meningkatkan  keaktifan  gerak  peserat  didik  dalam  mengikuti  pembelajarn  PJOK.  Temuan penelitian sebelumnya menyatakan pengaruh permainan tradisional terhadap kebugaran jasmani siswa kelas VIII menjelaskan bahwa permainan tradisional yang diberikan hendaklah bervariasi dan melibatkan aktivitas  fisik  secara  menyeluruh  agar  peserat  didik  tertarik  untuk  mengikutinya  seperti  benteng- bentengan, ucing-ucingan dan boy-boyan (Amania et al., 2021; Mahfud  & Fahrizqi, 2020; Srikandi et al., 2020). Peningkatakn kebugaran peserta didik yang signifikan setalah mendapatkan permainan tradsional dalam  materi  PJOK (Hadjarati  et  al.,  2021). Guna  menjawab  tuntutan  guru  PJOK  dalam  pembuatan warming up yang menjawab kebutahan setiap materi yang ada, perlu diberikannya pelatihan bagi guru- guru PJOK dalam pembuatan warming up materi PJOK. Modul pelatihan dirasa cocok guna melatih guru- guru untuk membuat dan menyusun jenis warming up yang akan dipakai. Pelaksanaan warming up PJOK selama  ini  dan  kelemahan-kekurangan  didalamnya  serta  perlu  adanya  solusi  berupa  pengembangan modul  pelatihan warming  up berbasis  permainan  tradisional  dalam  pembelajaran  PJOK  yang  diberikan kepada  guru-guru  PJOK.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  menciptakan  modul  pelatihan warming  up berbasis permainan tradisional dalam pembelajaran PJOK .

## 2. METODE
Penelitian ini menggunakan jenis penelitian research and development dengan pendekatan mixed methods model concurrent yang  dilakukan  berdasarkan  temuan  fakta  dilapangan  data  kuantitatif  dan kualitatif. Tahap selanjutnya mengolah data secara singkat diringkas melalui perumusan masalah terlebih dahulu,  dilanjutkan  pada  tahapan-tahapan  selanjuntya  seperti  kajian  pustaka,  validasi  data  dan pembuatan kesimpulan. Penelitian dilakukan di Kota Salatiga khususnya pada guru-guru yang tergabung dalam kelompok Musyawarah Guru Mata Pelajaran Pendidikan Jasmani, Olahraga dan Kesehatan (MGMP PJOK) dalam kurun waktu tahun ajaran 2022-2023 yang dilaksanakan pada bulan Juni-Juli 2023. Model penelitian modul ini menggunakan model penelitian dan pengembangan dengan menggunakan langkah- langkah  penelitian  model  Thiagarajan  yang  dikenal  dengan  model  4D  yaitu define,  design,  development, dan dissemination, dan untuk metode penelitiannya menggunakan model Sugiyono yang mana terdiri dari tahap  potensi  dan  masalah,  pengumpulan  data,  desain  produk,  validasi  desain,  revisi  desain,  uji  coba produk, revisi produk, uji coba pemakaian, revisi produk final dan produksi masal. Pada tahapan metode hanya melakukan sampai pada tahap ke tujuh revisi produk.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Pelaksanaan warming up yang ditemukan dalam pembelajaran PJOK saat ini lebih condong pada jenis warming up yang mendasar seperti gerakan statis dan dinamis atapun melakukan lari mengelilingi lapangan  basket.  Hal  ini  dilakukan  oleh  guru  untuk  semerta-merta  mengisi  waktu warming  up diawal pembelajaran  dan  juga  untuk  membuat  peserta  didik  terlihat  berkeringat  dan  meningkat  suhu  tubuh mereka.  Padahal  hal  yang  dilakukan  sejatinya  kurang  tepat,  dikarenakan  tujuan  dari warming  up tidak hanya meningkatkan suhu tubuh ataupun terlihat sudah berkeringat saja namun terlepas dari itu tujuan dari warming  up adalah  untuk  mempersipakan  fungsi  tubuh  secara  fisiologis  guna  menerima pembebanan berat saat pembelajaran berlangsung. Banyak temuan dilapangan juga menunjukan bahwa kebosanan  dalam  pembelajaran  PJOK  tidak  semerta-merta  disebabkan  oleh  kurangnya  variatif  dalam pembelajaran yang diterapkan oleh guru namun juga dikarenakan kurangnya stimulus yang merangsang rasa keingintahuan peserta didik dalam pembelajaran PJOK. Rasa keingintahuan ini biasanya muncul pada sesi awal pembelajaran yang didapatakan pada sesi warming up . Semakin menarik guru memberikan sesi warming up bagi peserta didik maka semakin meningkat rasa antusiasme dalam mengikuti pembelajaran. Tidak hanya sampai disitu sesi warming up yang diberikan pun terkadang tidak sesui dengan materi inti yang akan dipelajari yang dasarnay tidak mendukung aktivitas fisik saat pembelajaran. Contohnya ialah warming up yang dilakukan dengan cara berlari mengelilingi lapangan untuk materi permainan bola kecil ataupun pemanasan statis untuk materi atletik lompat tinggi.
Berdasarkan hasil wawancara singkat dengan responden guru PJOK di Kota Salatiga menemukan fakta tentang pemberlakuan warming up yang kurang sesui dengan materi PJOK dan variasinya didalam pembelajaran. Kecenderungan penggunaan warming up statis dan dinamis masih sangat tinggi sehingga warming up yang diberikan tidak sesuai dengan jenis olahraga yang akan di praktekan, menurut Bapak Slamet Riyadi, Guru PJOK SMP Negeri 9 Salatiga, Warming up yang monoton merupakan hal yang keliru bagi  peserta  didik  dalam  pembelajaran  PJOK,  apalagi warming  up yang  tidak  sesuai  dengan  materi pembelajaran. Ada banyak jenis warming up yang bisa diterpakan dalam pembelajaran PJOK salah satunya dengan  melibatkan  permainan  tradisional  didalamnnya,  menurut  Bapak  Peter  Kriswandaru,  S.Pd.  Guru PJOK SMP Laboratorium Satya Wacana. “Terkadang walupun warming up statis dan dinamis sudah saya berikan  dan  sudah  saya  coba  variasikan  anak-anak  masih  tetap  kelihatan  bosan  atau  kurang  menearik, sehingga terkadang coba saya berikan selingan permainan didalamnya. Pelibatan permainan tradisional dalam  pembelajaran  PJOk  masih  sangat  kurang,  khusunya  dalam  sesi warming  up .  Selain  kurang pahamnya guru PJOK tentang keterkaitannya dengan materi PJOK, tidak masuknya dalam kurikulum SMP juga menajdi salah satu faktor permainan tradisional kurang dilibatkan dalam pembelajaran PJOK.
Pembahasan Temuan  dilapangan  tentang  pelaksanaan warming  up selama  ini  ditemukan  penggunaan  waktu yang dirasa terlalu cepat dalam sesi warming up hal ini terjadi dikarenakan guru dalam pelaksanaannya hanya  memberikan warming  up statis  dan  dinamis  yang  merupakan  jenis  hafalan  bagi  peserta  didik, sering  kali  juga  memberikan  tugas  berlari  mengelilingi  lapangan  sebelum  berkativitas  dalam pembelajaran  PJOK.  Hal  tersebut  ditau  sisi  memberikan  wkatu  yang  cukup  bagi  guru  dalam menyampaikan  dan  melakasanakan  praktek  di  sesi  inti  pembelajaran.  Pelaksanaan warming  up yang masih  konvensional  dengan  penerapan  jenis  statis  dan  dinamis  ataupun  lari  mengelilingi  lapangan, kurang  relevanya  permainam  tradisional  dengan  materi  PJOK  serta  penggunaan  waktu  yang  banyak dalam  sesi  permainan  menjadikannya  hasil  temuan  dalam  penelitian  ini,  dengan  demikian    dan berdasarkan hasil uji coba terbatas yang penulisan lakukan mendapatkan tanggapan dan respon yang baik dari hasil uji coba modul pelatihan warming up berbasis permainan tradisional ini diantaranya pandangan beberapa  guru  terkait  isi  modul  yang  menarik  dan  sesuai  dengan  konteks  pelajaran  PJOK,  gambar  dan ilustrasi  yang  mudah  dipahami  serta  tahapan warming  up dalam  bentuk  permainan  tradisional  yang mudah diikuti.
Hasil  penelitian  menunjukkan  efektifitas  pemberian warming  up dalam  bentuk  permainan tradisional  pada  peserta  didik  sangat  baik.  Selain  meningkatkan  minat  partisipasi  peserta  didik  dalam pembelajaran juga mendukung kemampuan motorik peserta didik yang dilihat dari komponen kebugaran peserta didik semakin meningkat (Amania et al., 2021; Cllaudia et al., 2018; Juditya et al., 2020; Zahara Konita,  2021). Komponen  kebugaran  yang  meningkat  dapat  dilihat  dari  keaktifan  dalam  mengikuti permainan yang diberikan. Selain kesamaan temuan yang didapatkan ada juga perbedaan ataupun bahan evaluasi dalam pengembangan modul ini adalah estimasi penggunaan waktu dalam setiap permainannya. Faktor  mudah,  aman  dan  menyenangkan  harus  diterapkan  disetiap  sesi warming  up permainan tradisional dalam pembelajaran PJOK ini, mengingat adanya modifikasi warming up ini juga dikarenakan kurangnya  minat  peserta  didik  dalam  berolahraga  yang  diakibatkan  kurannya  variasi  dalam  jenis
warming  up .  Sehingga  apabila  peserta  didik  sudah  merasa  mudah  dalam  mengikuti  pembelajaran  dan semua tahapan yang dia lakuakan aman bagi dirinya otomatis itu akan membuat peserta didik menjadi nyaman  menjalankan  semua  tahapan  pembelajaran  PJOK.  Pembuatan  modul  pelatihan warming  up berbasis  permainan  tradisional  dalam  pembelajaran  PJOK  ini  masih  kurangnya  keterlibatan  permainan tradisional  dalam  pembelajaran  PJOK  khusunya  pada  sesi warming  up .  Hal  ini  disebabkan  karena pandangan guru-guru PJOK Kota Salatiga tentang masih relevannya warming up jenis konvesional seperti statis dan dinamis yang diterapan dalam pembelajaran PJOK.
Pelibatan  permainan  tradisional  lebih  condong  diberikan  sebagai  sebuah  permainan dibandingkan menjadi bagian dari sesi warming up . Dikarenakan masalah waktu pembelajaran PJOK yang singkat ataupun juga target guru dalam menyelesaikan satu  materi di semester tersebut sehingga tidak melibatkan  permainan  tradisional  secara  aktif  didalam  pembelajaran  PJOK (Desvarosa,  2016;  Hami  & Mahmoudimehr, 2023; Mahfud & Fahrizqi, 2020). Selain itu juga guru merasa kurang adanaya relevasni anatar  permainan  tradisional  dengan  materi  PJOK.  Keterlibatan  permainan  tradisional  dalam  sesi warming  up yang  menjadi  paradigma  bagi  guru  PJOK  ini  menjadi  kekurangan  tersendiri  dalam penyampain  materinya  dikarenakan  kebiasaan warming  up yang  konvesional  menjadikan  hal  ini membosankan  bagi  peserta  didik  waluapun  disatu  sisi  hal  tersebut  memberikan  keuntungan  dari  segi waktu  pembelajaran apabila permaian tradisioanl  tidak diberikan. Implikasi penelitian  ini yaitu adanya modul ini dapat menambah pengetahuan akan variasi warming up bagi para guru PJOK dan peserta didik.
.
4. SIMPULAN
Penggunaan modul warming up berbasis permainan tradisional ini dapat memecah kebutuan bagi para guru dalam memberikan variasi warming up kepada peserta didi. Keterlibatan permainan tradisional dalam sesi warming up yang menjadi paradigma bagi guru PJOK ini menjadi kekurangan tersendiri dalam penyampain  materinya  dikarenakan  kebiasaan warming  up yang  konvesional  menjadikan  hal  ini membosankan  bagi  peserta  didik  waluapun  disatu  sisi  hal  tersebut  memberikan  keuntungan  dari  segi waktu  pembelajaran apabila permaian tradisioanl  tidak diberikan. Implikasi penelitian  ini yaitu adanya modul ini dapat menambah pengetahuan akan variasi warming up bagi para guru PJOK dan peserta didik. Selain  itu  guru  juga  tidak  perlu  khawatir  tentang  penerapan  teknik  permainan  tradisional  yang  selaras dengan materi pembelajaran PJOK.

## 5. DAFTAR PUSTAKA
Amania, M., Nugrahanta, G. A., & Irine Kurniastuti. (2021). Pengembangan Modul Permainan Tradisional sebagai  Upaya  Mengembangkan  Karakter  Adil  pada  Anak  Usia  9-12  Tahun. Elementary  School , 8 (2), 237 – 251. https://doi.org/10.31316/esjurnal.v8i2.1230.
Cllaudia, E. S., Wdiastuti, A. A., & Kurniawan, M. (2018). Origami Game for Improving Fine Motor Skills for Children 4-5  Years  Old in Gang Buaya Village in Salatiga. Jurnal Obsesi : Jurnal Pendidikan Anak Usia Dini , 2 (2), 143. https://doi.org/10.31004/obsesi.v2i2.97.
Desvarosa,  E.  (2016).  Penerapan  Permainan  Tradisional  Engklek  Dalam  Meningkatkan  Kemampuan Kognitif Anak Usia 5-6 Tahun Di  TK Bina Guna. Jurnal  Handayani: Jurnal Kajian Pendidikan Pra Sekolah Dan Pendidikan Dasar , 6 (1). https://doi.org/10.24114/jh.v6i1.5042.
Ghiffary,  M.  (2020).  Survei  Ketersediaan  Sarana  dan  Prasarana  Penunjang  Pembelajaran  Pendidikan Jasmani  Olahraga  dan  Kesehatan  (PJOK)  Tingkat  SMP  di  Kecamatan  Buleleng. Jurnal  Ilmu Keolahragaan Undiksha , 8 (1), 34 – 41.
Hadjarati, H., Dai, A., & Haryanto, A. I. (2021). Permainan Tradisional Daerah Bolaang Mongondow Selatan. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha , 9 (1), 46 – 54. https://doi.org/10.23887/jiku.v9i1.33485. Hami,  M.,  &  Mahmoudimehr,  J.  (2023).  When  to  switch  from  heat-up  to  start-up  in  the  warming-up process of a solid oxide fuel cell: A numerical study and multi-objective planning. Journal of Power Sources , 585 (30), 233656. https://doi.org/10.1016/j.jpowsour.2023.233656.
Jimat,  I.  M.  (2022).  Kegiatan  Supervisi  Akademik  untuk  Meningkatkan  Kompetensi  Guru  dalam Implementasi  Kurikulum  2013. Journal  of  Education  Action  Research , 6 (4),  466 – 474. https://doi.org/10.23887/jear.v6i4.45874.
Juditya, S., Suherman, A., Ma’mun, A., & Rusdiana, A. (2020). The Basic Movement Skill Test Instrument of Ball  Games  for  Students  Aged  13-15  Years. Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan  Olahraga , 5 (1). https://doi.org/10.17509/jpjo.v5i1.21447 Larinier,  N.,  Vuillerme,  N.,  Jadaud,  A.,  Malherbe,  S.,  &  Balaguier,  R.  (2023).  Effects  of  a  warm-up intervention  at  the  workplace  on  pain,  heart  rate,  work  performance  and  psychological
perception  among  vineyard  workers. Journal  of  Agromedicine , 28 (3),  561 – 575. https://doi.org/10.1080/1059924X.2023.2173690.
Mahfud, I., & Fahrizqi, E. B. (2020). Pengembangan Model Latihan Keterampilan Motorik Melalui Olahraga Tradisional  Untuk  Siswa  Sekolah  Dasar. Sport  Science  and  Education  Journal , 1 (1),  31 – 37. https://doi.org/10.33365/.v1i1.622.
Maryati,  N.,  Nurlaela,  W.,  &  Cahyana.  (2021).  Permainan  Tradisional  Sebagai  Sarana  Mengembangkan Kemampuan  Fisik  Motorik  Anak  Usia  Dini. Jurnal  Pendidikan  Anak  Usia  Dini , 4 (2),  49 – 61. https://doi.org/10.31849/paud-lectura.v4i02.6422.
Merino-Marban,  R.,  Fuentes,  V.,  Torres,  M.,  &  Mayorga-Vega,  D.  (2021).  Acute  effect  of  a  static-and dynamic-based  stretching  warm-up  on  standing  long  jump  performance  in  primary schoolchildren. Biology of Sport , 38 (3), 333 – 339. https://doi.org/10.5114/biolsport.2021.99703. Nursidah, N., Yunus, M., & Elpisah, E. (2022). Pengaruh Supervisi Akademik Kepala Sekolah dan Budaya Sekolah  Terhadap  Mutu  Mengajar  Guru. Jurnal  Pendidikan  Ekonomi  (JUPE) , 10 (1),  38 – 44. https://doi.org/10.26740/jupe.v10n1.p38-44.
Owoeye, O. B., Emery, C. A., Befus, K., Palacios-Derflingher, L., & Pasanen, K. (2020). How much, how often, how well? Adherence to a neuromuscular training warm-up injury prevention program in youth basketball.
Journal of Sports Sciences , 38 (20), 2329 – 2337. https://doi.org/10.1080/02640414.2020.1782578. Prabawa,  I.  K.  R.,  Satyawan,  I.  M.,  &  Spyanawati,  N.  L.  P.  (2021).  Pengembangan  video  permainan  PJOK berbasis  tematik  (tema  kegemaranku)  untuk  siswa  kelas  1  sekolah  dasar. Jurnal  Olahraga Pendidikan Indonesia , 1 (1), 11 – 26. https://doi.org/10.54284/jopi.v1i1.3. Prastania, M. S., & Sanoto, H. (2021). Korelasi Antara Supervisi Akademik dengan Kompetensi Profesional
Guru di Sekolah Dasar. Jurnal Basicedu , 5 (2), 861 – 868. https://doi.org/10.31004/basicedu.v5i2.834.
Raibowo, S., Nopiyanto, Y. E., & Muna, M. K. (2019). Pemahaman Guru PJOK Tentang Standar Kompetensi Profesional. Journal Of Sport Education (JOPE) , 2 (1), 10. https://doi.org/10.31258/jope.2.1.10-15. Rohmah,  L.,  &  Muhammad,  H.  N.  (2021).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  dan  Aktivitas  Fisik  Siswa  Sekolah.
Jurnal Pendidikan Olahraga Dan Kesehatan , 09 (01), 511 – 519. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/38199.
Saipul Wakit, Indah Yuliana, & Indah Yuliana. (2021). Transformational Leadership in Improving Lecturer Performance  At  Muhammadiyah  Higher. International  Journal  of  Social  Science , 1 (3),  171 – 178. https://doi.org/10.53625/ijss.v1i3.409. Salmawati, Rahayu, T., & Lestari, W. (2017). Kontribusi Kompetensi Pedagogik , Kompetensi Profesional dan Motivasi Kerja terhadap Kinerja Guru Penjasorkes SMP di Kabupaten Pati. Journal of Physical Education and Sports , 6 (18), 198 – 204. https://doi.org/10.15294/JPES.V6I2.17397.
Srikandi, S., Suardana, I. M., & Sulthoni. (2020). Membentuk Karakter Anak Usia Dini melalui Permainan Tradisional. Jurnal Penelitian: Teori, Penelitian Dan Pengembangan , 5 (12). https://doi.org/10.17977/jptpp.v5i12.14364.
Suryawati,  E.,  Suzanti,  F.,  Zulfarina,  Putriana,  A.  R.,  &  Febrianti,  L.  (2020).  The  implementation  of  local environmental problem-based learning student worksheets to strengthen environmental literacy. Jurnal Pendidikan IPA Indonesia , 9 (2), 169 – 178. https://doi.org/10.15294/jpii.v9i2.22892.
Widiani,  A.  A.  O.  V.  (2020).  Pengaruh  Model  Pembelajaran  TGT  Berbantuan  Permainan  Tradisional Terhadap Sikap Sosial dan Hasil Belajar PKn Siswa. PENDASI: Jurnal Pendidikan Dasar Indonesia , 4 (1), 13 – 22. https://doi.org/10.23887/jpdi.v4i1.3076.
Wijaya,  kadek ari, Budaya Astra, I. K., & Spyanawati, N. L. P. (2022). Ketersediaan Sarana dan Prasarana Penunjang  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Olahraga  Dan  Kesehatan  (PJOK). Jurnal  Ilmu Keolahragaan Undiksha , 10 (1), 74 – 81. https://doi.org/10.23887/jiku.v10i1.48712. Zahara  Konita,  R.  (2021).  Pengembangan  Modul  Berbasis  Project  Based  Learning  untuk  Meningkatkan Motivasi Belajar Peserta Didik. Frontiers in Neuroscience , 14 (1), 1 – 13.