Volume 4, Nomor 2, Juni 2024
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JPKM
E-ISSN: 2774-3055 (Media Online)
Sosialisasi Meningkatkan Kepercayaan Diri Atlit Panahan Untuk Meraih Prestasi Maksimal
Ardhika  Falaahudin 1 ,  Raden  Agung  Purwandono  Saleh 2 ,  Rian  Triprayogo 3 ,  Ali  Md Nadzalan 4
1 Universitas Mercu Buana Yogyakarta, D.I Yogyakarta, Indonesia Jalan Wates KM 10 Yogyakarta, Indonesia
2 UPN Veteran Yogyakarta, Yogyakarta, Indonesia Jl. Padjajaran Jl. Ring Road Utara No.104, D.I Yogyakarta 55283
3 Universitas Sultan Ageng Tirtayasa, Banten, Indonesia Jl. Raya Palka Km 3 Sindangsari, Banten, Indonesia
4 Universiti Pendidikan Sultan Idris Malaysia Tanjong Malim, Perak, Malaysia Email: ardhika@mercubuana-yogya.ac.id

## ABSTRAK INDONESIA
Panahan merupakan olahraga yang memerlukan tingkat konsentrasi yang tinggi karena dalam menembakan sebuah busur panah harus mengenai sasaran dengan tepat. Faktor-faktor seperti konsentrasi, koordinasi, kekuatan, reaksi, daya tahan, keseimbangan, kekuatan otot tangan dan daya tahan otot lengan sangat menentukan dalam menghasilkan teknik dasar memanah yang baik dan benar. Dalam cabang olahraga panahan hasil penampilan dan prestasi dapat terlihat pada skor yaitu jumlah perkenaan anak panah pada target atau sasaran. Selain kondisi fisik, salah satu aspek  psikologis  yang  mempengaruhi  penampilan  seorang  atlet  dalam  melakukan  aktivitas olahraga ataupun pertandingan adalah kepercayaan diri. Kepercayaan diri bisa dimaksud sesuatu keadaan mental maupun psikologis diri seorang yang diberikan kepercayaan kokoh pada dirinya untuk  berbuat  ataupun  melaksanakan  suatu  aksi  terbaik.  Metode  dalam  program  ini  adalah memberikan pelatihan langsung kepada para atlit dalam bentuk sosialisasi dan pelatihan (teori dan  praktik).  Sedangkan  indikator  keberhasilan  dalam  pelaksanaan  program  pengabdian  ini adalah  atlit  dan  pelatih  bisa  mengetahui  pentingnya  meningkatkan  kepercayaan  diri  atlit panahan untuk meraih prestasi maksimal. Hasil kegiatan menunjukkan bahwa kepercayaan diri merupakan atribut yang paling berharga pada diri seseorang, karena dengan kepercayaan diri seseorang  mampu  mengaktualisasikan  segala  potensi  dirinya  sesuai  pendapat  dari  ahlinya. Kepercayaan diri merupakan suatu sikap atau keyakinan atas kemampuan diri sendiri sehingga dalam tindakan-tindakannya tidak terlalu cemas, merasa bebas untuk melakukan hal-hal yang sesuai keinginan dan tanggung jawab atas perbuatannya, sopan dalam berinteraksi dengan orang lain, memiliki dorongan prestasi serta dapat mengenal kelebihan dan kekurangan diri sendiri. Atlet yang mempunyai rasa percaya diri yang tinggi senantiasa berpikir positif dan optimis untuk menampilkan suatu yang terbaik, di samping itu atlet mampu memanfaatkan rasa percaya diri yang  dimilikinya  untuk  memperoleh  keberhasilan  dalam  setiap  pertandingan  yang  dilakukan dengan  baik  dan  tepat  sasaran.  Maka  kesimpulan  kegoiatan  ini  perlu  adanya  sosialisasi meningkatkan kepercayaan diri atlit panahan untuk meraih prestasi maksimal.
Kata Kunci: Kepercayaan, Atlit Panahan, Prestasi

## ABSTRACT ENGLISH
Archery is a sport that requires a high level of concentration because when shooting a bow an arrow  must  hit  the  target  precisely.  Factors  such  as  concentration,  coordination,  strength, reaction,  endurance,  balance,  hand  muscle  strength  and  arm  muscle  endurance  are  crucial  in producing  good  and  correct  basic  archery  techniques.  In  the  sport  of  archery,  the  results  of performance and achievement can be seen in the score, namely the number of arrows hit on the target or targets. Apart from physical condition, one of the psychological aspects that influences an athlete's performance in sports activities or competitions is self-confidence. Self-confidence can be referred to as a mental or psychological state of a person who is given strong confidence in himself to act or carry out the best action. The method in this program is to provide direct training to athletes in the form of socialization and training (theory and practice). Meanwhile, the indicator  of  success  in  implementing  this  service  program  is  that  athletes  and  coaches  can understand the importance of increasing archery athletes' self-confidence to achieve maximum performance. The results of the activity show that self-confidence is the most valuable attribute in a person, because with self-confidence a person is able to actualize all his potential according to the opinion of experts. Self-confidence is an attitude or belief in one's own abilities so that one is  not  too  anxious  in  one's  actions,  feels  free  to  do  things  according  to  one's  wishes  and  is responsible  for  one's  actions,  is  polite  in  interacting  with  other  people,  has  a  drive  for achievement and can recognize one's strengths. and your own shortcomings. Athletes who have high  self-confidence  always  think  positively  and  optimistically  to  perform  at  their  best.  In addition, athletes are able to utilize their self-confidence to achieve success in every match that is carried out well and on target. So the conclusion is that this activity requires socialization to increase the self-confidence of archery athletes to achieve maximum performance.
Keywords: Confidence, Archery Athlete, Achievement

## PENDAHULUAN
Panahan adalah suatu kegiatan menggunakan busur panah untuk menembakkan anak panah. Olahraga panahan adalah suatu cabang olahraga yang menggunakan busur panah dan anak panah dalam pengaplikasiannya, dimana anak panah dilepaskan melalui lintasan tertentu menuju sasaran pada jarak tertentu, olahraga panahan membutuhkan keahlian atau skill tersendiri (Vanagosi & Dewi, 2019). Panahan merupakan salah satu cabang  olahraga  yang  membutuhkan  keterampilan  yang  baik,  olahraga  ini  tidak  asing bagi semua lapisan masyarakat Indonesia (Arisman & Noviarini, 2021). Olahraga ini tidak mengenal  usia,  lapisan  sosial  masyarakat,  dari  orang  dewasa  maupun  remaja  bahkan sampai pada anak usia dini dan sekolah dasar. Dalam melakukan keterampilan memanah yang baik maka harus disertai dengan gerakan teknik yang bagus, setiap pemain harus mampu  melepaskan  anak  panahnya  tepat  mengenai  sasaran  yang  telah  ditentukan (Arisman,  2018).  Olahraga  panahan  ini  merupakan  olahraga  sasaran  dengan  hitungan poin, poin terbesar 10 dan terendah 5, jika anak panah melenceng dari sasaran mendapat poin (Yachsie et al., 2021).
Memanah  adalah  merupakan  cabang  olahraga  yang  cukup  popular  di  era sekarang. Sehingga banyak ditemukan sekolah panahan dan tersebar hampir di seluruh
kota-kota  besar  di  Indonesia.  Memanah  bukanlah  suatu  jenis  olahraga  yang  mudah dipelajari dalam waktu singkat (Septian et al., 2017). Namun, perlu waktu untuk dapat menguasainya  dengan  benar.  Penguasaan  teknik  yang  benar  adalah  salah  satu  kunci tercapainya  prestasi  yang  maksimal.  Tercapainya  suatu  hasil  yang  maksimal  butuh kesabaran,  kepiawaian,  dan  keuletan.  Oleh  karena  itu,  jika  seseorang  hendak  belajar memanah maka terlebih dahulu mempelajari tentang sikap memanah (shooting form). Sikap  memanah  yang  benar  harus  menerapkan  kaidah  biomekanika  (Arisman  et  al., 2021).  Artinya  adalah  setiap  gerakan  yang  dilakukan  seorang  pemanah  tidak  boleh menyalahi aturan atau hukum hukum mekanika gerak yang berlaku. Saat mempelajari teknik memanah, seorang harus menerapkan prinsip mekanika gerak (Irfan, 2018).
Tidak  dapat  diketahui  dengan  pasti,  asal  mula  panahan.  Panahan      merupakan cabang      olah-raga    yang    memiliki    sejarah    yang    panjang.  Pada  zaman  dahulu  atau tepatnya pada zaman pra sejarah panahan atau memanah di gunakan manusia sebagai alat untuk berburu binatang di hutan, serta kegiatan lainnya. Pemanahan sendiri tidak berkembang  di  satu  teritorial saja melainkan ada di berbagai daerah sehingga bahkan kompetisi  untuk  olahraga  ini  memiliki  banyak  bentuk  tradisional,  selain  berburu, panahan juga digunakan untuk perlindungan diri, terutama dalam peperangan kala itu, serta sebagai olahraga bagi anggota kerajaan (Eka et al., 2020).
Dengan  berkembangnya  zaman,  memanah  dikenal  sebagai  salah  satu  cabang olahraga. Memanah atau panahan juga sangat di anjurkan sebagai salah satu olahraga yang  bukan  hanya  di  butuhkan  kekuatan  tangan,  otot,  konsentrasi  agar  anak  panah tersebut  tepat  sasaran  (Hardi,  2018).  Permainan  ini  akan  sama  seperti  aslinya  yaitu bermain di outdoor dengan lapangan yang cukup luas. Pada permainan panahan ini juga akan memakai metode Algortima Well Equidistributed Long-Period Linear Logic dengan mengimplementasikan sebuah target yang akan menjadi sasaran kita dalam memainkan permainan panahan ini (Prasetyo et al., 2020).
Pertama kalinya panahan masuk dalam cabang olahraga olimpiade, yaitu tahun 1900 di Paris. Sayangnya, karena belum adanya peraturan yang sah secara internasional, panahan  pun  tidak  lagi  ditandingkan.  Setelah  puluhan  tahun  dirumuskan,  pada Olimpiade Munich tahun 1972, panahan pun kembali dipertandingkan dalam 4 cabang: panahan pria individu, panahan wanita individu, tim pria, dan tim wanita.
Hampir sama sejarah panahan di dunia, panahan di Indonesia juga tidak diketahui secara jelas asal mulanya. Namun, jika diteliti lebih dalam sejarah panahan di indonesia
pun  juga  terbilang  cukup  lama  berkembang.  Melihat  dari  cerita-cerita  kuno  yang menjadikan seorang ksatria dengan panah sebagai senjata utamanya pada kerajaan kuno seperti  Arjuna,  Sumantri,  Ekalaya,  Dipati  Karno,  Srikandi  dan  sebagainya  (Windasari, 2021).
Olahraga panahan di Indonesia dimulai dengan diadakannya PON I di Surakarta pada  1948  padahal  Persatuan  Panahan  Indonesia  (Perpani)  saja  baru  di  bentuk  pada 1953 di Yogyakarta atas prakarsa Sri Paku Alam VIII. kemudiaan di adakan perlombaan pertama  yang  sudah  terorganisir  dengan  baik  di  Surabaya  pada  1959.  Setelah terbentuknya Perpani, FITA (Federation Internationale de Tir A L’arc) yang mengadakan kongres tahun 1959 di Oslo, menerima indonesia sebagai salah satu anggotanya. Dengan bergabungnya  Indonesia  sebagai  anggota  FITA,  perkembangan  panahan  Indonesia semakin pesat berkat banyaknya bantuan alat- alat panah bantuan luar negeri yang lebih canggih yang masuk ke Indonesia. Pada 1988 di Olympic Games Soeul – Korea Selatan, tim  panahan  Putri  Indonesia  berhasil  menempati  urutan  kedua  dengan  kata  lain mendapatkan medali perak yang merupakan medali raihan pertama Indonesia sepanjang sejarah Olimpiade (Roy Try Putra & Fajar Rizki Pambudi, 2021).

## METODE
Metode dalam program ini adalah memberikan pelatihan langsung kepada para atlit  dalam  bentuk  sosialisasi  dan  pelatihan  (teori  dan  praktik).  Sedangkan  indikator keberhasilan  dalam  pelaksanaan  program  pengabdian  ini  adalah  atlit  dan  pelatih  bisa mengetahui  pentingnya  meningkatkan  kepercayaan  diri  atlit  panahan  untuk  meraih prestasi maksimal
Kegiatan  pengabdian  pada  masyarakat  terdiri  atas  tiga  langkah  utama.  Ketiga langkah tersebut adalah, pra kegiatan, saat kegiatan dan pasca kegiatan. Adapun untuk perincian tiap- tiap langkah tersebut adalah sebagai berikut:
a. Pra kegiatan.
Pra kegiatan merupakan tahapan perencaan dari kegiatan PKM yang akan dilakukan.  Menyiapkan  bahan  dan  materi  untuk  sosialisasi  dan  pelatihan. Perijinan tempat pelatihan dan KONI Bantul menjadi sasaran programnya.
b. Saat kegiatan
Pelaksanaan merupakan tahapan utama dari kegiatan ini yaitu sosialisasi pentingnya meningkatkan kepercayaan diri atlit panahan untuk meraih prestasi maksimal
c. Pasca kegiatan (monitoring dan evaluasi.)
Pasca kegiatan merupakan kegiatan akhir dari rangkaian kegiatan PKM ini,  adapun  kegiatan  tersebut  diantaranya,  merefleksikan  kegiatan  yang  telah dilakukan  bersama  dengan  anggota  tim,  menyusun  laporan  dan  menyiapkan luaran publikasi.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil Tabel 1. Target Capaian No Target Indikator Capaian 1 Meningkatnya kepercayaan diri atlit panahan V 2 Pelatih  atau  manajemen  bisa  mengetahui  cara meningkatkan  kepercayaan  diri  atlit  panahan  untuk meraih prestasi maksimal V 3 Munculnya atlit yang berprestasi V
Pengabdian  kepada  masyarakat  ini  sudah  terlaksana.  Sudah  terlaksana pengabdian kepada masyarakat. Dalam hal ini mitra kami yaitu pihak KONI Bantul ikut andil dalam penyelenggaraan kegiatan pengabdian ini yaitu dengan mengkordinir atlit agar  mau  hadir  memenuhi  undangan  serta turut  dalam mengawasi jalannya  kegiatan. Dalam  pelaksanaan  ini  terdapat  sedikit  kendala  terkait  kurangnya  tenaga  lapangan pembantu.
Gambar 1. sosialisasi meningkatkan kepercayaan diri atlit panahan untuk meraih prestasi maksimal
Sosialisasi Meningkatkan Kepercayaan Diri Atlit Panahan Untuk Meraih Prestasi Maksimal Ardhika Falaahudin, Raden Agung Purwandono Saleh, Rian Triprayogo, Ali Md Nadzalan

## Pembahasan
Kepercayaan diri (self confidence) adalah modal utama seseorang, spesialnya atlet untuk menggapai prestasi. Kepercayaan diri merupakan penilaian diri untuk melakukan tindakan yang baik atau buruk, tepat atau salah, bia atau tidak bisa mengerjakan sesuai dengan  prosedur.  Salah  satu  hal  yang  penting  untuk  dimiliki  agar  dapat  mencapai prestasi olahraga adalah memiliki kepercayaan diri (self confidence).
Mental  toughness merupakan  aspek  psikologis  yang  berpengaruh  terhadap performa atlet (Tri Iwandana et al., 2021). Atlet yang memiliki mental toughness yang baik  pada  kondisi  tertentu  akan  mengalami  kecemasan  .  Atlet  mengalami  kecemasan ketika  pada  aspek mental  toughness  thrive  through  challenge (mampu  berkembang melalui  tantangan)  tidak  bisa  diatasi  dengan  baik.  Hal  tersebut  disebabkan  oleh pengalaman bertanding yang sedikit, pada saat dihadapkan dengan situasi dan tantangan yang belum pernah dihadapi perasaan cemas akan timbul (Eubank et al., 2017).
Salah  satu  komponen mental  toughness yaitu  pengalaman  bertanding.
Pertandingan  yang  dilakukan  oleh  atlet  pelajar  akan  memberikan  pengalaman- pengalaman  untuk  bisa  dijadikan  pelajaran  untuk  bisa  meraih  kemenangan.  Untuk memiliki kemampuan tersebut diperlukan latihan untuk mengontrol emosi dan besikap relaks  (Retnoningsasy,  2020).  Atlet  juga  harus  menyadari  bahwa  situasi  dan  kondisi tertentu kecemasan akan muncul dan dapat mengganggu persiapan dan performa yang sudah  dilakukan.  Sehingga  dengan  begitu  atlet  akan  siap  dan  menampilkan  performa yang maksimal (Septiana et al., 2020).

## KESIMPULAN
Berdasarkan kegiatan yang dilakukan dapat disimpulkan bahwa Seseorang yang memiliki  VO2  max  dengan  jumlah  besar  atau  tinggi  tidak  hanya  dapat  menjalankan aktivitas daya tahan secara baik namun lebih dari hal itu mereka bakal bisa menjalankan pemulihan keadaan fisik yang lebih singkat dibanding dengan individu yang mempunyai VO2max yang kecil. Oleh karena itu kemampuan atlet itu dalam menjalankan aktivitas selanjutnya  lebih  singkat  serta  bisa  bertahan  pada  durasi  waktu  yang  lebih  panjang. Apabila VO2max mempunyai nilai yang semakin tinggi, maka atlet itu bakal mempunyai daya tahan yang lebih baik serta bisa meminimalisir adanya rasa lelah yang dialami atlet.

## DAFTAR PUSTAKA
Arisman, A. (2018). Pengaruh Metode Latihan Sirkuit terhadap Keterampilan Memanah.
Gelanggang  Olahraga:  Jurnal  Pendidikan  Jasmani  Dan  Olahraga  (JPJO) , 2 (1),  150– 157. https://doi.org/10.31539/jpjo.v2i1.489
Arisman,  A.,  Dlis,  F.,  &  Antoni,  R.  (2021).  Self-check  style  dalam  meningkatkan  teknik aiming  panahan. Jurnal  Olahraga  Pendidikan  Indonesia  (JOPI) , 1 (1). https://doi.org/10.54284/jopi.v1i1.2
Arisman, A., & Noviarini, T. (2021). Tabata Workout Dalam Mningkatkan Kebugaran Atlet Panahan. Halaman  Olahraga  Nusantara  (Jurnal  Ilmu  Keolahragaan) , 4 (1),  12. https://doi.org/10.31851/hon.v4i1.5093
Eka, S., Purba, D., & Haryanto, S. (2020). Implementasi program ekstrakurikuler panahan di  SMA  Negeri  4  Magelang. Wiyata  Dharma:  Jurnal  Penelitian  Dan  Evaluasi Pendidikan , 8 (1), 13–21.
Eubank, M., Nesti, M., & Wood, M. L. (2017). A culturally informed approach to mental toughness  development  in  high  performance  sport. International  Journal  of  Sport Psychology , 48 (3), 206–222. https://doi.org/10.7352/IJSP.2017.48.206
Hardi, V. J. (2018). Frekuensi Latihan Push Up Menggunakan Tumpuan Jari-Jari Tangan Dalam  Meningkatkan  Kekuatan  Otot  Pada  Teknik  Anchoring  Cabang  Olahraga Panahan. Jurnal Kepelatihan Olahraga , 10 (1).
Irfan,  M.  (2018).  Mengenal  Teknik  Olahraga  Panahan  Berbasis  Analisis  Biomekanika.
Prosiding,  Seminar  Nasional  Pendidikan  Olahraga,  Universitas  Negeri  Medan ,  442– 447.
Prasetyo, K. E., Irawan, B., & ... (2020). Pengembangan Permainan Panahan Berbasis Web Pada  Archery  Virtual  Reality  Dengan  Metode  Well  Equidistributed  Long-period Linear Logic. EProceedings … , 7 (1), 1569–1577.
Retnoningsasy, E. & M. J. (2020). Hubungan Antara Mental Toughness Dengan Kecemasan Olahraga  Pada  Atlet  Badminton. Jurnal  Penelitian  Psikologi,  Fakultas  Ilmu Pendidikan, UNESA , 7 (3), 8–15.
Roy  Try  Putra,  &  Fajar  Rizki  Pambudi.  (2021).  Pemahaman  Pelatih  Panahan  Tentang Periodesasi  Latihan  Jangka  Panjang  Persatuan  Panahan  Indonesia  Kabupaten Banjarnegara. Jurnal  Ilmu  Kedokteran  Dan  Kesehatan  Indonesia , 1 (2),  06–14. https://doi.org/10.55606/jikki.v1i2.381
Septian,  D.  A.,  Kristiyanto,  A.,  &  Purnama,  S.  K.  (2017).  Analisis  Pembinaan  Prestasi Olahraga Panahan Pada Perpani Kabupaten Ponorogo. Seminar Nasional Pendidikan Olahraga , 3 , 107–114.
Septiana,  L.,  Widiyanto,  W.,  &  Wali,  C.  N.  (2020).  Analisis  Gerak  Teknik  dan  Performa Memanah  Nomor  70  Meter  Recurve  Atlet  PPLP  Panahan  Daerah  Istimewa Yogyakarta. Media
Ilmu Keolahragaan
Indonesia , 10 (2). https://doi.org/10.15294/miki.v10i2.25777
Tri  Iwandana,  D.,  Ardhika  Falaahudin,  &  Zaki  Mubarok.  (2021).  Sosialisasi  Mental Toughness  pada  Atlet  Panahan  Kabupaten  Bantul  dalam  Upaya  Peningkatan Prestasi. Jurnal  Bina  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 2 (1),  7–13. https://doi.org/10.55081/jbpkm.v2i1.483
Vanagosi, K. D., & Dewi, P. C. P. (2019). Evaluasi Program Pembinaan Prestasi Cabang Olahraga
Panahan Di Bali. Jurnal Penjakora , 6 (1), 24. https://doi.org/10.23887/penjakora.v6i1.17353
Windasari, R. (2021). Pengaruh Latihan Renegade Row Terhadap Kekuatan Otot Lengan Pada Atlit Panahan Klub Archery Kobar Kota Jambi . UNIVERSITAS JAMBI. Yachsie, B. T. P. W. B., Suhasto, S., Arianto, A. C., & Kurniawan, I. L. A. (2021). Keterkaitan konsentrasi dengan akurasi panahan. Multilateral : Jurnal Pendidikan Jasmani Dan Olahraga , 20 (2). https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i2.10556