## MULTILATERAL: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga
Available Online: https://ppjp.ulm.ac.id/journal/index.php/multilateralpjkr
Copyright © 2022, Jurnal Multilateral, ISSN: 1412-3428 (print), ISSN: 2549-1415 (online)
Aktivitas fisik, perilaku menetap, dan perilaku merokok pada calon guru pendidikan jasmani-sebuah studi cross-sectional
Physical activity, sedentary behavior, and smoking behavior in physical education teachers candidate-a cross-sectional study
Herri Yusfi 1 , Wahyu Indra Bayu 1 , Giartama 2 , Arfa Desa Fitri 2 , Novi Puji Tri Astuti 2 , Kevin Waldo 1
1 Pendidikan Olahraga, Universitas Sriwijaya, Indonesia
2 Pendidikan Jasmani dan Kesehatan, Universitas Sriwijaya, Indonesia Email: herriyusfi@fkip.unsri.ac.id 1 , wahyu.indra@fkip.unsri.ac.id 1 , giartama@fkip.unsri.ac.id 2 , arfadesafitri2017@gmail.com 2 , novipuji16.22@gmail.com 2 , kevinwaldo23@gmail.com 1

## ABSTRAK
Perilaku  tidak  sehat  seperti  kurang  aktivitas  fisik,  perilaku  menetap,  dan  merokok  menyebabkan peningkatan risiko kematian. Penelitian ini berusaha untuk mengidentifikasi korelasi aktivitas fisik dan perilaku  menetap  di  antara  calon  guru  Pendidikan  jasmani  di  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  dan Kesehatan, FKIP, Universitas Sriwijaya, serta menyelidiki perbedaan pola aktivitas fisik mereka dengan status  merokok.  Peserta  (n=  380)  diukur  tingkat  aktivitas  fisik  dan  perilaku  menetap  diukur  dengan menggunakan  kuesioner International  Physical  Activity  Questionaire–Short  Form (IPAQ-SF)  yang memiliki spesifikasi digunakan untuk responden 15 tahun ke atas dan dianalisis berdasarkan pedoman IPAQ-SF. Sedangkan untuk data kebiasaan merokok, instrumen yang digunakan adalah Glover-Nilsson Smoking Behavioral Questionnaire (GN-SBQ). Analisis chi-square dilakukan untuk menguji perbedaan dalam  aktivitas  fisik  dengan  status  merokok,  dan  analisis  regresi  untuk  menghasilkan  korelasi sosiodemografi dari memenuhi pedoman aktivitas fisik (seperti yang direkomendasikan oleh Organisasi Kesehatan  Dunia)  dan  perilaku  menetap.  Mengingat  tingginya  prevalensi  aktivitas  fisik  yang  tidak memadai dan perilaku menetap yang berlebihan saat ini, sebelumnya, dan non-perokok, program yang ditujukan  untuk  meningkatkan  aktivitas  fisik  dan  menurunkan  tingkat  perilaku  menetap  harus diintegrasikan ke dalam rencana perkuliahan yang ditargetkan untuk meningkatkan aktivitas fisik calon guru Pendidikan Jasmani.
Kata kunci : aktivitas fisik; kebiasaan merokok; perilaku menetap; calon guru; pendidikan jasmani.
Unhealthy  behaviors  such  as  lack  of  physical  activity,  sedentary  behavior,  and  smoking  lead  to  an increased risk of death. This study seeks to identify the correlation of physical activity and sedentary behavior  among  prospective  physical  education  teachers  at  the  Physical  Education  and  Health  Study Program, FKIP, Sriwijaya University, as well as to investigate differences in their physical activity patterns with smoking status. Participants (n= 380) measured the level of physical activity and sedentary behavior was measured using the International Physical Activity Questionnaire–Short Form (IPAQ-SF) which has specifications used for respondents 15 years and over and analyzed based on the IPAQ-SF guidelines. As for smoking habit data, the instrument used is the Glover-Nilsson Smoking Behavioral Questionnaire (GN-SBQ). Chi-square analysis was performed to examine differences in physical activity with smoking status, and regression analysis to generate sociodemographic correlations of meeting physical activity guidelines (as recommended by the World Health Organization) and sedentary behavior. Given the high prevalence of inadequate physical activity and excessive sedentary behavior in current, former and non- smokers, programs aimed at increasing physical activity and reducing levels of sedentary behavior should be integrated into course plans targeted at increasing the physical activity of physical education teacher candidate.
Keywords :  physical  activity;  smoking  behavior;  sedentary  behavior;  teacher  candidate;  physical education.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo

## INFO ARTIKEL
Riwayat Artikel: Alamat Korespondesi: Diterima Disetujui : 10 Oktober 2022 : 29 Oktober 2022 Wahyu Indra Bayu Program Studi Pendidikan Olahraga, FKIP, Universitas Sriwijaya, Palembang,
Indonesia.
Email: wahyu.indra@fkip.unsri.ac.id
Tersedia secara online Oktober 2022 Doi: http://dx.doi.org/10.20527/multilateral.v21i3.14519

## PENDAHULUAN
Pandemi  virus  corona  (COVID-19)  adalah  ancaman  global  terbesar  dari penyakit menular selama lebih dari satu abad, dan merokok tembakau adalah penyebab utama kematian dini di dunia akibat penyakit tidak menular. Merokok adalah satu-satunya penyebab kematian terbesar yang dapat dicegah di dunia saat ini, membunuh hingga setengah orang yang menggunakannya. Lebih dari satu miliar orang di seluruh dunia saat ini merokok, sekitar seperempat orang dewasa dan merokok saat ini membunuh lebih dari lima juta orang di seluruh dunia setiap tahun ( WHO, 2008 ), dan pada 19 September 2022, ada sekitar 609 juta  kasus  COVID-19  yang  dikonfirmasi,  dan  sekitar  6,5  juta  orang  telah meninggal sejak dinyatakan sebagai pandemi global pada 11 Maret 2020 ( WHO, 2021 ).  Merokok  memainkan  peran  utama  dalam  mengurangi  kapasitas  paru- paru dan meningkatkan risiko dan tingkat keparahan banyak infeksi pernapasan ( CDC,  2017 , 2021 ; Grumelli  et  al.,  2004 ; WHO,  2020a ).  Selain  itu,  merokok adalah  faktor  risiko  umum  utama  untuk  banyak  kondisi  medis  yang meningkatkan risiko COVID-19 ( WHO, 2020a ).
Selain itu, kurangnya aktivitas fisik dan merokok telah ditetapkan secara luas sebagai faktor risiko utama penyakit tidak menular (Gibson, 2017; WHO, 2020b ).  Pada  populasi  umum,  prevalensi  global  ketidakaktifan  fisik  adalah 27,5%, mulai dari 16,3 hingga 39,1% di berbagai wilayah (Guthold et al., 2018 ). Namun,  angka  ini  lebih  tinggi  di  antara  mereka  dengan  gangguan  kejiwaan ( Vancampfort  et  al.,  2017 ).  Dibandingkan  dengan  orang  tanpa  gangguan depresi,  orang  dengan  gangguan  depresi  mayor  ditemukan  memiliki  tingkat keterlibatan  yang  jauh  lebih  rendah  dalam  aktivitas  fisik,  tingkat  yang  lebih besar  dari  perilaku  menetap,  dan  kemungkinan  yang  lebih  rendah  untuk memenuhi pedoman aktivitas fisik yang direkomendasikan WHO ( Schuch et al., 2017 ).
Dengan prevalensi perokok yang tinggi dan tidak aktif secara fisik di antara orang-orang dengan gangguan kejiwaan, dan pada gilirannya tingkat kematian yang lebih tinggi orang-orang ini menghadapi komplikasi yang ditimbulkan oleh dua  perilaku  ini  ( Vancampfort  et  al.,  2017 ),  oleh  karena  itu  penting  untuk mengatasi  masalah  ini  dalam  hal  ini.  kelompok  tertentu.  Menariknya,  selain manfaat  kesehatan  fisik  secara  umum,  pengurangan  risiko  semua  penyebab kematian dini, dan pencegahan primer PTM ( Garcia-Aymerich et al., 2007 ; Hupin
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
et al., 2015 ; Warburton & Bredin, 2017 ), aktivitas fisik juga dapat membantu mengurangi keinginan untuk merokok ( Roberts et al., 2012 ). Selain itu, aktivitas fisik  telah  ditemukan  untuk  meringankan  gejala  depresi  pada  orang  dengan gangguan  depresi  mayor,  serta  gejala  positif  dan  negatif  pada  orang  dengan gangguan terkait skizofrenia ( Stubbs et al., 2018 ).
Mengingat  dapat  dimodifikasinya  aktivitas  fisik  dan  merokok,  dan pentingnya aktivitas fisik dalam mengurangi komplikasi kesehatan, pemahaman yang lebih baik tentang aktivitas fisik dan perilaku menetap dapat berkorelasi, serta  perilaku  merokok  di  antara  mahasiswa  calon  guru  Pendidikan  jasmani sangat  penting  untuk  intervensi  yang  lebih  baik  dan  lebih  terarah  dalam mempromosikan perilaku sehat yang pada gilirannya meningkatkan kesehatan umum mereka. Sementara hubungan antara merokok dan aktivitas fisik telah ditunjukkan pada populasi umum ( Dėdelė et al., 2019 ; García-Fernández et al., 2019 ; Heydari et al., 2015 ; Merrill, 2020 ), hal yang sama tidak dapat dikatakan untuk  populasi  mahasiswa  calon  guru  Pendidikan  jasmani.  Oleh  karena  itu, artikel ini bertujuan untuk menjembatani kesenjangan penelitian di bidang ini dengan  memeriksa  hubungan  antara  aktivitas  fisik,  perilaku  menetap,  dan merokok pada mahasiswa calon guru Pendidikan jasmani. Secara khusus, kami menyelidiki faktor-faktor yang mempengaruhi aktivitas fisik yang cukup, yang didefinisikan  sebagai  memenuhi  tingkat  aktivitas  fisik  yang  direkomendasikan WHO  untuk  pemeliharaan  kesehatan,  dan  perilaku  menetap,  serta  perbedaan tingkat aktivitas fisik dengan status merokok.

## METODE
Penelitian ini merupakan jenis penelitian cross-sectional study dengan total populasi  adalah  442  mahasiswa  aktif  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani  dan Kesehatan, FKIP, Universitas Sriwijaya yang berasal dari Angkatan 2019-2022. Pengumpulan data kebiasaan merokok dan aktivitas fisik dilakukan dengan cara survei online menggunakan google form yang dikirim secara terstruktur melalui grup whatsapp kelas yang sedang mengikuti perkuliahan luring ataupun daring. Variabel  aktivitas  fisik  diukur  menggunakan  instrumen International  Physical Activity Questionaire–Short Form (IPAQ-SF) yang memiliki spesifikasi digunakan untuk  responden  15  tahun  ke  atas,  memiliki predictive  validity,  concurrent validity,  convergent  validity,  criterion  validity, dan discriminant  validity yang layak  sebagai  alat  penelitian,  dan test-retest yang  baik  sebagai  tanda  bahwa instrumen adalah reliabel (Kurtze et al., 2008). Untuk data kebiasaan merokok, instrumen  yang  digunakan  adalah Glover-Nilsson  Smoking  Behavioral Questionnaire (GN-SBQ) ( Rath et al., 2013 ).
Data yang dapat digunakan dalam penelitian ini adalah sebanyak 235 data isian dengan karakteristik yang dapat dilihat pada tabel 1 sebagai berikut:
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo

## Tabel 1. Data demografi sampel penelitian
Kategori Frequency  Precent Jenis Kelamin Laki-Laki 130 55.32% Perempuan 105 44.68% Usia Max 24 Min 17 St. Deviasi 1.83 Mean 19.00
Analisis chi-square dilakukan  untuk  menguji  perbedaan  aktivitas  fisik berdasarkan status merokok, dan analisis regresi untuk menghasilkan korelasi sosiodemografis dari pemenuhan aktivitas fisik (seperti yang direkomendasikan oleh  Organisasi  Kesehatan  Dunia)  dan  perilaku  menetap.  Semua  analisis statistik  dilakukan  dengan IBM  SPSS  Statistics  for  Windows  versi  25.0 ,  dan signifikansi statistik ditunjukkan dengan nilai batas p <0,05.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil Penelitian
Hasil  analisis chi-square pada  tabel  2  menunjukkan  tidak  ada  perbedaan yang signifikan terhadap tingkat aktivitas fisik berdasarkan kebiasaan merokok, (4, N= 235) = 0,44, p >0,05. Perbandingan tingkat aktivitas fisik berdasarkan kebiasaan  merokok bila  dilihat  pada  tabel crosstabulation bahwa  secara signifikan  lebih  sedikit  peserta  dengan  kebiasaan  merokok  yang  tinggi  yang terlibat  dalam  aktivitas  fisik  tingkat  tinggi  daripada  di  tingkat  rendah  dan sedang, sementara peserta yang lajang terlibat dalam aktivitas fisik.
Tabel 2. Chi-square tests
Value df  Asymptotic Significance (2-sided) Pearson Chi-Square 7,924 a 4 0,094 Likelihood Rasio 8,667 4 0,070 Linear-by-Linear Association 0,779 1 0,378 N of Valid Cases 235
a. 4 cells (44.4%) have expected count less than 5. The minimum  expected count is 0,44.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
Tabel 3. Tingkat aktivitas fisik * kebiasaan merokok crosstabulation
Kebiasaan Merokok Total Ringan  Sedang  Kuat Tingkat Aktivitas Fisik Rendah 49 3 0 52 Sedang 82 11 2 95 Tinggi 85 3 0 88 Total 216 17 2 235
Proporsi  peserta  yang  terlibat  dalam  domain  aktivitas  yang  berbeda, dikelompokkan berdasarkan status merokok saat ini, ditampilkan pada Tabel 4. Persentase peserta yang terlibat dalam perilaku aktivitas fisik yang tinggi adalah 88  (37,45%),  aktivitas  fisik  sedang  adalah  95  (40,43%),  dan  aktivitas  fisik rendah adalah 52 (22,13%) peserta.

## Tabel 4. Kategori aktivitas fisik calon guru pendidikan jasmani
Kategori Frequency  Precent Metabolic Equivalent of Task (MET) Max 58212 Min 125,2 St. Deviasi 8042,10 Average 4516,12 Kategori MET Rendah 52 22,13% Sedang 95 40,43% Tinggi 88 37,45%
Sedangkan berdasarkan tabel 5, calon guru Pendidikan Jasmani yang tidak memenuhi  jumlah  minimum  aktivitas  fisik  yang  direkomendasikan  oleh  WHO (perilaku menetap) adalah 138 (58,72%).
Tabel 5. Data jumlah waktu perilaku menetap calon guru pendidikan jasmani
Jumlah Waktu Rekomendasi WHO Frequency Precent < 150 menit/minggu 138 58,72% > 150 menit/minggu 97 41,28%

## Pembahasan
Ada banyak bukti yang mendukung manfaat kesehatan dari aktivitas fisik, sehingga menjadi aktif secara fisik adalah pesan umum dalam mempromosikan kesehatan. Partisipasi aktivitas fisik yang dilakukan secara rutin telah dikaitkan dengan pengurangan risiko kematian dini yang nyata dan merupakan cara yang konsisten untuk mengurangi risiko lebih dari 25 kondisi medis kronis ( Warburton et  al.,  2016 ).  Sebagian  besar  pedoman  aktivitas  fisik  internasional merekomendasikan  memenuhi  tujuan  tersebut  adalah  150  menit/minggu aktivitas fisik intensitas sedang hingga kuat (MVPA) ( Colberg et al., 2016 ). Bukti
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
yang tersedia menunjukkan hubungan dosis-respons yang jelas antara aktivitas fisik dan kesehatan dengan pengurangan risiko 20-30% untuk kematian dini dan penyakit  kronis  yang  sering  diamati  pada  mereka  yang  memenuhi  atau melampaui  rekomendasi  internasional  saat  ini  ( Paterson  &  Warburton,  2010 ; Warburton  et  al.,  2010,  2016 ).  Bahkan  pengurangan  risiko  yang  lebih  besar diamati ketika ukuran objektif kebugaran fisik terkait kesehatan diambil ( Myers et al., 2015 ).
Namun,  ada  banyak  bukti  bahwa  volume  aktivitas  ini  bukanlah  tingkat minimal  yang  diperlukan  untuk  manfaat  kesehatan  dan  bahkan  mungkin mendekati  tingkat  optimal  (tergantung  pada  hasil  medis).  Ini  didukung  oleh tinjauan sistematis saat ini di mana pengurangan risiko terbesar terlihat pada volume aktivitas fisik yang lebih rendah dengan atenuasi pada volume aktivitas fisik  yang  lebih  tinggi.  Penting  juga  untuk  menyoroti  bahwa  serangan  yang sangat singkat (dan volume rendah) berjalan, jogging, atau latihan intensitas tinggi dapat menyebabkan manfaat kesehatan yang nyata pada individu yang tampaknya sehat dan orang yang hidup dengan kondisi medis kronis ( Foulds et al., 2014 ; Jung et al., 2014 ; Safiyari-Hafizi et al., 2016 ). Hal ini menyebabkan banyak  orang  mempertanyakan  pedoman  aktivitas  fisik  saat  ini  karena kurangnya inklusivitas pendekatan aktivitas fisik/olahraga yang beragam ( Jung et al., 2014 ) yang mungkin lebih menarik bagi sebagian besar masyarakat. Keterbatasan  penelitian  ini  harus  dipertimbangkan  ketika  menafsirkan temuannya. Pertama, karena penelitian ini menggunakan ukuran laporan diri, peserta mungkin rentan terhadap aktivitas fisik yang terlalu tinggi dan perilaku yang  kurang  gerak  ( Canning  et  al.,  2014 ; Kang  &  Rowe,  2015 ).  Untuk meminimalkan  bias  ini,  peneliti  menyelidiki  kekhususan  dalam  jenis  aktivitas fisik dan jumlah waktu yang dihabiskan peserta untuk terlibat dalam kegiatan tersebut dan memberikan contoh yang relevan untuk membantu ingatan peserta pada  aktivitas  fisik  yang  telah  dilakukan.  Mengingat  desain  sampel  penelitian non-probabilitas ,  serta  tidak  adanya  kelompok  kontrol  (misalkan:  mahasiswa bukan  calon  guru  Pendidikan  jasmani),  hasil  penelitian  mungkin  tidak  dapat digeneralisasikan  untuk  populasi  lebih  besar.  Penelitian  di  masa  depan  dapat memperluas  cakupan  penelitian  saat  ini  dengan  menggabungkan  pengukuran objektif  aktivitas  fisik  dan  perilaku  menetap  selama  beberapa  waktu  dan menghubungkan  dengan  orang-orang  dengan  gangguan  pskilologis  seperti kecemasan  dan  stres,  untuk  menggambarkan  gambaran  yang  lebih  lengkap. Namun demikian, penelitian ini menambah wawasan tentang aktivitas fisik dan pola  perilaku  menetap  di  antara  calon-calon  guru  Pendidikan  jasmani  dan memberikan  informasi  awal  yang  akan  membantu  dalam  perencanaan  dan pemberian metode perkuliahan yang aktif dan efektif untuk mereka.
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo

## SIMPULAN
Penelitian  ini  berusaha  untuk  menguji  pola  perilaku  dalam  aktivitas  fisik, kebiasaan merokok, dan perilaku menetap pada calon guru Pendidikan jasmani di  Universitas  Sriwijaya.  Aktivitas  fisik  yang  tidak  memadai,  didefinisikan sebagai tidak memenuhi pedoman aktivitas fisik yang direkomendasikan WHO, ditemukan  lebih  banyak  di  antara  calon  guru  Pendidikan  jasmani  tanpa memandang status kebiasaan merokok. Terlepas dari keterbatasannya, temuan dari  penelitian  ini  dapat  digunakan  untuk  mengidentifikasi  kelompok sosiodemografi yang lebih rentan terhadap aktivitas fisik dan perilaku menetap, yang  pada  gilirannya  dapat  memfasilitasi  desain  perkuliahan  untuk meningkatkan pola aktivitas fisik yang harus dilakukan oleh semua calon guru Pendidikan Jasmani.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Penelitian  ini  dibiayai  oleh  Anggaran  DIPA  Badan  Layanan  Umum Universitas Sriwijaya Tahun  Anggaran  2021, SP DIPA-023.17.2.677525/2022, tanggal 13 Desember 2021, sesuai dengan SK Rektor 0109/UN9.3.1/SK/2022 tanggal 28 April 2022.

## DAFTAR PUSTAKA
Canning, K. L., Brown, R. E., Jamnik, V. K., Salmon, A., Ardern, C. I., & Kuk, J. L.  (2014).  Individuals  underestimate  moderate  and  vigorous  intensity physical activity.
PLoS ONE , 9 (5), e97927.
https://doi.org/10.1371/journal.pone.0097927
CDC. (2017). Health Effects of Cigarette Smoking . Centers for Disease Control and Prevention. https://www.cdc.gov/tobacco/data_statistics/fact_sheets/health_effects/ effects_cig_smoking/index.htm
CDC. (2021). Respiratory Care Settings and Smoking Cessation: Smoking and Tobacco Use . https://www.cdc.gov/tobacco/patient-care/care- settings/respiratory/index.htm
Colberg,  S.  R.,  Sigal,  R.  J.,  Yardley,  J.  E.,  Riddell,  M.  C.,  Dunstan,  D.  W., Dempsey, P. C., Horton, E. S., Castorino, K., & Tate, D. F. (2016). Physical activity/exercise  and  diabetes:  A  position  statement  of  the  American Diabetes Association. Diabetes
Care , 39 (11), 2065–2079. https://doi.org/10.2337/dc16-1728
Dėdelė,  A.,  Miškinytė,  A.,  Andrušaitytė,  S.,  &  Nemaniūtė-Gužienė,  J.  (2019). Seasonality of physical activity and its association with socioeconomic and health  factors  among  urban-dwelling  adults  of  Kaunas,  Lithuania. BMC Public Health , 19 (1), 1067. https://doi.org/10.1186/s12889-019-7399-4 Foulds, H. J. A., Bredin, S. S. D., Charlesworth, S. A., Ivey, A. C., & Warburton,
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
D.  E.  R.  (2014).  Exercise  volume  and  intensity:  a  dose–response relationship with health benefits. European Journal of Applied Physiology ,
114 (8), 1563–1571. https://doi.org/10.1007/s00421-014-2887-9
Garcia-Aymerich, J., Lange, P., Benet,  M., Schnohr,  P., &  Antó,  J. M. (2007). Regular Physical Activity Modifies Smoking-related Lung Function Decline and  Reduces  Risk  of  Chronic  Obstructive  Pulmonary  Disease. American Journal  of  Respiratory  and  Critical  Care  Medicine , 175 (5),  458–463. https://doi.org/10.1164/rccm.200607-896OC
García-Fernández, González-López, Vilches-Arenas, & Lomas-Campos. (2019). Determinants of Physical Activity Performed by Young Adults. International Journal  of  Environmental  Research  and  Public  Health , 16 (21),  4061. https://doi.org/10.3390/ijerph16214061
Gibson,  K.  M.  (2017). Physical  activity .  Integrating  Nutrition  into  Practice. https://doi.org/10.1542/9781581105322-ch03
Grumelli, S., Corry, D. B., Song, L. Z., Song, L., Green, L., Huh, J., Hacken, J., Espada, R., Bag, R., Lewis, D. E., & Kheradmand, F. (2004). An immune basis for lung parenchymal destruction in chronic obstructive pulmonary disease and emphysema. In PLoS Medicine (Vol. 1, pp. 075–083). Centers
for Disease Control and Prevention (US).
https://doi.org/10.1371/journal.pmed.0010008
Guthold, R., Stevens, G. A., Riley, L. M., & Bull, F. C. (2018). Worldwide trends in insufficient physical activity from 2001 to 2016: a pooled analysis of 358 population-based surveys with 1·9 million participants. The Lancet Global Health , 6 (10), e1077–e1086. https://doi.org/10.1016/S2214- 109X(18)30357-7
Heydari, G., Hosseini, M., Yousefifard, M., Asady, H., Baikpour, M., & Barat, A. (2015). Smoking and Physical Activity in Healthy Adults: A Cross-Sectional Study in Tehran.
Tanaffos , 14 (4), 238–245. http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27114725
Hupin, D., Roche, F., Gremeaux, V., Chatard, J.-C. C., Oriol, M., Gaspoz, J.-M. M.,  Barthélémy,  J.-C.  C.,  &  Edouard,  P.  (2015).  Even  a  low-dose  of moderate-to-vigorous physical activity reduces mortality by 22% in adults aged ≥60 years: a systematic review and meta-analysis. British Journal of Sports  Medicine , 49 (19),  1262–1267. https://doi.org/10.1136/bjsports- 2014-094306
Jung,  M.  E.,  Bourne,  J.  E.,  &  Little,  J.  P.  (2014).  Where  does  HIT  fit?  an examination  of  the  affective  response  to  high-intensity  intervals  in comparison  to  continuous  moderate-  And  continuous  vigorous-intensity exercise  in  the  exercise  intensity-affect  continuum. PLoS  ONE , 9 (12), e114541. https://doi.org/10.1371/journal.pone.0114541
Kang, M., & Rowe, D. A. (2015). Issues and Challenges in Sedentary Behavior Measurement. Measurement in Physical Education and Exercise Science , 19 (3), 105–115. https://doi.org/10.1080/1091367X.2015.1055566
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
Kurtze, N., Rangul, V., & Hustvedt, B. E. (2008). Reliability and validity of the international physical activity questionnaire in the Nord-Trøndelag health study (HUNT) population of men. BMC Medical Research Methodology , 8 , 63. https://doi.org/10.1186/1471-2288-8-63
Merrill,  R.  M.  (2020).  Leisure-Time  Physical  Inactivity’s  Association  With Environmental, Demographic, and Lifestyle Factors in the United States. Journal of Physical Activity and Health , 17 (4), 412–422. https://doi.org/10.1123/jpah.2018-0522
Myers,  J.,  McAuley,  P.,  Lavie,  C.  J.,  Despres,  J.  P.,  Arena,  R.,  &  Kokkinos,  P. (2015). Physical Activity and Cardiorespiratory Fitness as Major Markers of Cardiovascular Risk: Their Independent and Interwoven Importance to Health  Status. Progress  in  Cardiovascular  Diseases , 57 (4),  306–314. https://doi.org/10.1016/j.pcad.2014.09.011
Paterson, D. H., & Warburton, D. E. R. (2010). Physical activity and functional limitations  in  older  adults:  A  systematic  review  related  to  Canada’s Physical Activity Guidelines. International Journal of Behavioral Nutrition and Physical Activity , 7 (1), 38. https://doi.org/10.1186/1479-5868-7-38
Rath,  J.  M.,  Sharma,  E.,  &  Beck,  K.  H.  (2013).  Reliability  and  validity  of  the Glover-Nilsson  smoking  behavioral  questionnaire. American  Journal  of Health Behavior , 37 (3), 310–317. https://doi.org/10.5993/AJHB.37.3.3
Roberts, V., Maddison, R., Simpson, C., Bullen, C., & Prapavessis, H. (2012). The acute effects of exercise on cigarette cravings, withdrawal symptoms, affect,  and  smoking  behaviour:  systematic  review  update  and  meta- analysis. Psychopharmacology , 222 (1), 1–15. https://doi.org/10.1007/s00213-012-2731-z
Safiyari-Hafizi, H., Taunton, J., Ignaszewski, A., & Warburton, D. E. R. (2016). The Health Benefits of a 12-Week Home-Based Interval Training Cardiac Rehabilitation Program in Patients With Heart Failure. Canadian Journal of Cardiology , 32 (4), 561–567. https://doi.org/10.1016/j.cjca.2016.01.031
Schuch, F., Vancampfort, D., Firth, J., Rosenbaum, S., Ward, P., Reichert, T., Bagatini, N. C., Bgeginski, R., & Stubbs, B. (2017). Physical activity and sedentary behavior in people with major depressive disorder: A systematic review and meta-analysis. Journal of Affective Disorders , 210 , 139–150. https://doi.org/10.1016/j.jad.2016.10.050
Stubbs,  B.,  Vancampfort,  D.,  Hallgren,  M.,  Firth,  J.,  Veronese,  N.,  Solmi,  M., Brand, S., Cordes, J., Malchow, B., Gerber, M., Schmitt, A., Correll, C. U., De Hert, M., Gaughran, F., Schneider, F., Kinnafick, F., Falkai, P., Möller, H.-J.  J.,  &  Kahl,  K.  G.  (2018).  EPA  guidance  on  physical  activity  as  a treatment for severe mental illness: a  meta-review of the evidence and Position  Statement  from  the  European  Psychiatric  Association  (EPA), supported  by  the  International  Organization  of  Physical  Therapists  in Mental.
European Psychiatry , 54 , 124–144. https://doi.org/10.1016/j.eurpsy.2018.07.004
Vancampfort, D., Firth, J., Schuch, F. B., Rosenbaum, S., Mugisha, J., Hallgren,
Jurnal Multilateral: Jurnal Pendidikan Jasmani dan Olahraga 21 (3), Oktober 2022 Herri  Yusfi,  Wahyu  Indra  Bayu,  Giartama,  Arfa  Desa  Fitri,  Novi  Puji  Tri  Astuti,  Kevin Waldo
M., Probst, M., Ward, P. B., Gaughran, F., De Hert, M., Carvalho, A. F., & Stubbs,  B.  (2017).  Sedentary  behavior  and  physical  activity  levels  in people with schizophrenia, bipolar disorder and major depressive disorder: a  global  systematic  review  and  meta-analysis. World  Psychiatry , 16 (3), 308–315. https://doi.org/10.1002/wps.20458
Warburton,  D.  E.  R.,  &  Bredin,  S.  S.  D.  (2017).  Health  benefits  of  physical activity. Current Opinion in Cardiology , 32 (5), 541–556. https://doi.org/10.1097/HCO.0000000000000437
Warburton, D. E. R., Bredin, S. S. D., Jamnik, V., Shephard, R. J., & Gledhill, N. (2016). Consensus on evidence-based preparticipation screening and risk stratification. Annual  Review  of  Gerontology  and  Geriatrics , 36 (1),  53– 102. https://doi.org/10.1891/0198-8794.36.53
Warburton, D. E. R., Charlesworth, S., Ivey, A., Nettlefold, L., & Bredin, S. S. D. (2010). A systematic review of the evidence for Canada’s Physical Activity Guidelines  for  Adults. International  Journal  of  Behavioral  Nutrition  and Physical Activity , 7 (1), 39. https://doi.org/10.1186/1479-5868-7-39
WHO.  (2008). A  Policy  Package  To  Reverse  The  Tobacco  Epidemic .  Policy. https://www.who.int/tobacco/mpower/mpower_english.pdf
WHO.  (2020a). COVID-19  advice  -  High  risk  groups  |  WHO  Western  Pacific .
World Health Organisation. https://www.who.int/westernpacific/emergencies/covid- 19/information/high-risk-groups
WHO.  (2020b). Physical  Activity .  https://www.who.int/news-room/fact- sheets/detail/physical-activity
World  Health  Organization.  (2021). WHO  Coronavirus  Disease  (COVID-19) Dashboard  With  Vaccination  Data  |  WHO  Coronavirus  (COVID-19) Dashboard  With  Vaccination  Data .  World  Health  Organization. https://covid19.who.int/%0Ahttps://covid19.who.int/%0Ahttps://covid1 9.who.int/region/searo/country/bd