## HUBUNGAN ANTARA KEBIASAAN SARAPAN DENGAN KONSENTRASI BELAJAR SISWA-SISWI SD 37/III DI DESA KOTO TUO KABUPATEN KERINCI TAHUN 2021

## RELATIONSHIP BETWEEN BREAKFAST HABITS AND STUDENTS LEARNING CONCENTRATION AT ELEMENTARY SCHOOL 37/III KOTO TUO
VILLAGE KERINCI REGENCY, 2021
1 Elvin Rosalina, 2 Djayusmantoko
1, Department of Nutrition, STIKBA Jambi e-mail : elvinpsychologist@gmail.com

## ABSTRACT
Introduction: Based on a report released by the United Nations Development Program (UNDP), Indonesia's  Human  Development  Index  (HDI)  is  a measure  to  determine  the  quality of  human resources. Regular breakfast is useful to meet the energy needs of the body in carrying out optimal activities. Irregular breakfast habits can make it difficult for the stomach to adapt and if it occurs for a long time the stomach will  produce excessive acid which can irritate the gastric mucosal wall.
Methods: This research will be conducted with the target population of SD 37/III students in Koto Tuo Village. The sample in this study was selected by students in grades 4.5 and 6. The object of this study was the children's breakfast habits and concentration while studying. The design of this study  was  cross  sectional,  namely  the  breakfast  habit  variable  and the  learning concentration variable  were  measured  at  the same  time. The  research  was  conducted  in  June 2021.
Results: From the results of the study showed that there was a significant relationship between breakfast habits and learning concentration of elementary school 37/III students in Koto Village, Kerinci Regency.
Conclusions and Recommendation: Sample have a good breakfast habit category,students also have  a  good  concentration  category.  The  results  of  this  study  are  suggested  to  the  school  to provide education to students to get used to having breakfast before leaving for school.

## Keywords: breakfast habits, student learning concentration

## ABSTRAK
Pendahuluan: Berdasarkan laporan yang dirilis oleh United Nations Development Programme (UNDP),  Indeks  Pembangunan  Manusia  (IPM)  Indonesia  yang  merupakan  ukuran  untuk menentukan  kualitas  sumber  daya  manusia.  Sarapan  yang  rutin  berguna  untuk  memenuhi kebutuhan energi dalam tubuh untuk melakukan aktivitas yang optimal. Kebiasaan sarapan yang kurang teratur dapat mengakibatkan lambung sulit beradaptasi dan jika terjadi dalam waktu yang lama,  lambung  akan  memproduksi  asam secara berlebihan  sehingga  dapat  mengiritasi  dinding mukosa lambung.
Metode: Sasaran  populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  siswa/i  SD  37/III  di  Desa  Koto  Tuo Kabupaten  Kerinci.  Sampel  yang  dipilih  adalah  siswa-siswi  kelas  4,5  dan  6.  Objek  penelitian tentang kebiasaan sarapan anak dan konsentrasinya saat belajar. Adapun desain penelitian cross sectional, yaitu mengukur variabel kebiasaan sarapan dan konsentrasi belajar yang diukur dalam waktu bersamaan. Penelitian dilakukan pada bulan Juni 2021.
Hasil: Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  yang  bermakna  antara  kebiasaan sarapan dengan konsentrasi belajar siswa-siswi SD 37/III di Desa Koto Kabupaten Kerinci
Kesimpulan  dan  Saran :  Siswa  yang  memiliki  kebiasaan  sarapan  yang  baik  juga  memiliki konsentrasi yang baik dalam belajar. Disarankan kepada pihak sekolah untuk memberikan lebih sering memberikan edukasi kepada murid-murid untuk membiasakan sarapan sebelum berangkat sekolah.
Kata Kunci: kebiasaan sarapan, konsentrasi belajar siswa

## Pendahuluan
Berdasarkan  laporan  yang  dirilis  oleh United  Nations  Development  Programme (UNDP),  Indeks  Pembangunan  Manusia (IPM)  Indonesia  yang  merupakan  ukuran untuk  menentukan  kualitas  sumber  daya manusia.  IPM  Indonesia  tahun  2016  berada pada  peringkat  113  dari  187  negara,  turun dari  posisi  110  pada  tahun  2014  (UNDP, 2016). Gizi merupakan salah satu faktor yang mempunyai  peran  sangat  penting  dalam pencapaian IPM dari suatu negara (Bappenas, 2011).
Secara  nasional,  kualitas  kesehatan anak  sekolah  dasar  masih  sangat  rendah. Hasil  Riset  Kesehatan  Dasar  (Riskesdas) 2007  menunjukkan  bahwa  rata-  rata  status gizi  kurus  (IMT  -2SD)  pada  anak  usia sekolah  (6-14  tahun)  sebanyak  13,3%  laki- laki  dan  10,9%  perempuan  (Depkes  RI, 2008). Defisit  energi  ditunjukkan  pada konsumsi  energi  anak  usia  sekolah  dasar  di Indonesia  yang  masih  dibawah  kebutuhan minimal  (-2SD)  sebanyak 23,1% laki-laki, dan 19,1% perempuan. (Depkes RI, 2008).
Menurut Depkes (2005 dalam Pramesti,  2011)  Fungsi  dari  zat  gizi karbohidrat, protein dan lemak adalah untuk menghasilkan  energi  yang  diperlukan  anak untuk melakukan kegiatan dan aktifitas fisik. Kekurangan  energi  dan  protein  pada  anak sekolah  dapat  menyebabkan  anak  menjadi lemah  daya  tahan  tubuhnya  dan  konsentrasi belajar menjadi menurun.
Menurut  Penelitian Sunarti dkk (2006 dalam  Wardoyo  dan  Mahmudiono,  2013) menunjukkan bahwa konsentrasi dipengaruhi oleh  asupan  energi makan  pagi  dan energi makanan pagi “jajanan”, protein makan pagi dan  protein  “jajanan”  pagi  dan  skor konsentrasi  pagi.  Kondisi  tersebut  berkaitan dengan  penggunaan  glukosa  sebagai sumber energi.  Dalam  keadaan  normal,  sistem  saraf pusat  hanya  dapat  menggunakan  glukosa diabsorpsi secara aktif menggunakan glukosa sebagai  sumber  energi.  Dalam  proses absorpsi,  glukosa  diabsorpsi  secara  aktif
menggunakan alat angkut protein dan energi sehingga jika kecukupan protein kurang maka proses pengangkutan glukosa sebagai nutrisi otak akan terganggu yang menyebabkan otak mengalami  kekurangan  glukosa  yang  akan mempengaruhi konsentrasi.
Survei    tentang   kebiasaan   sarapan orang  dewasa  dilima  kota  besar  Indonesia (Medan,  Jakarta,  Bandung,  Surabaya  dan Makasar) menunjukkan bahwa hanya 69,8% subyek  yang  memiliki  kebiasaan  sarapan (Hardinsyah,  2012).  Analisa  data  yang dilakukan  terhadap  data  konsumsi  pangan Riskesdas  2010  pada  35.000  anak  usia sekolah dasar menunjukkan anak
mengkonsumsi  sarapan  dengan  kualitas rendah yaitu sebanyak 44,6% anak memiliki asupan energi sarapan.
Sarapan  yang  rutin  berguna  untuk memenuhi kebutuhan energi  dalam tubuhdan melakukan aktivitas secara optimal. Kegiatan tersebut  sangat  penting  terutama  bagi  para peserta  didik  karena  dapat  mendukung pertumbuhan dan perkembangan serta berbagai aktivitas dalam pendidikan (Wiarto, 2013).
Energi  diperoleh  dari  makanan  dan minuman  yang  dikonsumsi.  Tidak  sarapan menyebabkan peserta didik kurang berenergi karena perut kosong sehingga menjadi susah untuk fokus berpikir saat belajar, hal tersebut sangat mempengaruhi prestasi belajar (Sukiniarti, 2015).
Pagi  hari  otak  sangat  memerlukan  zat gizi  akibat  puasa  semalaman  karena  tidur. Sarapan  dapat  memenuhi  kebutuhan  kadar gula dalam darah (Evans, 2009). Energi yang digunakan waktu tidur berasal dari cadangan kalori  yang  tersimpan  dalam  tubuh,  jika cadangan energi didalam tubuh habis, suplaia ke  otak  akan  berkurang,  sehingga  membuat tubuh  menjadi  lemas,  kepala  pusing,  keluar keringat dingin, bahkan tidak jarang mengalami pingsan akibat kekurangan energi.
Selain  itu  daya  ingat  dan  pikir berkurang, hal ini mengakibatkan
kemampuan  bekerja  otak  semakin  lemah dalam  aktivitas  setiap  hari.  Untuk  itulah diperlukan energi yang cukup sebagai bahan bakar bagi otak untuk berkerja. Unsur zat gizi yang terkandung dalam makanan saat sarapan sangat bermanfaat dalam memenuhi kecukupan  gizi  dibanding  makanan  jajanan (Faizah, 2014). Hardinsyah dan Aries (2012) menyatakan bahwa 15-20% kebutuhan energi total  setiap  hari  dapat  terpenuhi  dengan melakukan sarapan.
Kebiasaan sarapan yang kurang teratur
dapat mengakibatkan lambung sulit beradaptasi dan jika terjadi dalam waktu yang lama  lambung  akan  memproduksi  asam secara  berlebihan  yang  dapat  mengiritasi dinding ambung. Kadar  glukosa dalam darah akan banyak diserap dan terpakai setelah 4-6 jam  usai  makan  sehingga  tubuh  akan merasakan  lapar  dan  pada  saat  itu  lambung akan  terstimulus,  lambung  akan  terus memproduksi  asam lambung dengan jumlah yang  kecil  setiap  waktu.  Terlambat  waktu makan  selama  2-3  jam  lambung  akan memproduksi asam lambung yang berlebihan sehingga dapat mengiritasi mukosa lambung yang  dapat  menimbulkan  rasa  nyeri  di epigastrium (Angkow, 2014).
Menjaga  kebiasaan  sarapan  diwaktu pagi  dengan  baik  merupakan  suatu  perilaku penting  yang  dapat  meningkatkan  status kesehatan  individu(Kemenkes  RI,  2014). Pemilihan  jenis  makanan yang tepat merupakan  perilaku  dalam  pencegahan gastritis (Puspadewi, 2015).
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang dilakukan oleh Meriska, dkk. (2014) sebesar 52,8%  anak  sekolah  dasar  di  Sumberejo mengonsumsi sarapan pagi, sedangkan yang ini,  yaitu  penelitian  yang  dilakukan  oleh Rumapea  (2016)  terhadap  anak  SD  Negeri 124400 Pematang Siantar menemukan bahwa dari  54  Universitas  Sumatera  Utara 3 murid terdapat  70,4%  yang  sering  mengonsumsi sarapan  pagi,  sedangkan  29,6%  mengatakan jarang melakukan sarapan pagi.
Berdasarkan permasalahan dan berbagai  penelitian  diatas,  peneliti  tertarik untuk mengungkapkan bagaimana hubungan antara kebiasaan sarapan dengan konsentrasi belajar  siswa-siswi  SD  7/III  di  Desa  Koto Tuo Kabupaten Kerinci Tahun 2021

## Metode
Penelitian  ini  dilakukan  di  SD  37/II Desa Koto Tuo, Kabupaten  Kerinci. Sampel yang dipilih adalah siswa-siswi kelas 4,5, dan 6 berdasarkan kriteria yang telah ditentukan. Objek dalam penelitian ini adalah kebiasaan sarapan  siswa-siswi  dan  konsentrasi  saat belajar.
Teknik pengambilan data
menggunakan  alat  ukur  berupa  kuesioner. Analisis data dilakukan secara univariat dan bivariat menggunakan  desain  penelitian cross  sectional, yaitu  dengan  mengukur variabelkebiasaan  sarapan  dan  variabel konsentrasi  belajar  dalam  waktu  yang bersamaan.  Penelitian  dilakukan  pada  bulan Juni 2021.
Hasil Responden dalam penelitian ini meliputi siswa-siswi  kelas  4,  5,  dan  6,  SD 37/III  KotoTuo  Kabupaten  Kerinci,2021. Adapun rinciannya adalah sebagai berikut:
Tabel  1.   Distribusi  Frekuensi  Responden Berdasarkan Kelas No Nama f (Orang) % 1 Kelas IV 19 38,8 2 Kelas V 19 38,8 3 Kelas VI 19 22,4 Jumlah 49 100 Tabel  2.  Distribusi  Frekuensi  Responden Berdasarkan Jenis Kelamin No  Jenis Kelamin  f (orang) % 1 Laki-laki 18 36,7 2 Perempuan 31 63,3 Jumlah 49 100 Gambaran Kebiasaan Sarapan Data kebiasaan sarapan dalam penelitian  ini  terdistribusi  normal  dengan nilai  mean  40  dan  standar  deviasi  4.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa,  frekuensi siswa-siswi yang memiliki kebiasaan sarapan dengan kategori baik 27 siswa-siswi (55,1%) lebih  besar  dari  siswa-siswi  yang  nilai mean  29  dan  standar  deviasi  3.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa,  frekuensi siswa/i  yang  kebiasaan      sarapan      kategori kurang      baik  memiliki  konsentrasi  belajar
dengan  kategori  baik  sebanyak  27  siswa/i (55,1%) lebih besar dari siswa yang memiliki konsentrasi  kategori  kurang  baik  (44,9%). Gambaran kebiasaan sarapan dapat memiliki kita lihat pada tabel 3. di bawah ini:

## Tabel. 3 Distribusi Frekuensi Konsentrasi sarapan
Berdasarkan  tabel  3  diatas  diketahui bahwa  siswa-siswi  yang  memiliki  kebiasaan sarapan  yang  baik  terbiasa  melakukan sarapan antara jam 06.00-09.00 pagi dirumah, sebelum mereka berangkat ke sekolah karena orang tua selalu menyediakan sarapan dengan menu yang bervariasi setiap harinya.
Sementara  siswa-siswi  yang  memiliki kebiasaan  sarapan  kurang  baik  dikarenakan orang      tua  tidak  menyiapkan  sarapan dirumah,  tidak  membawa  bekal  sarapan untuk disantap disekolah sehingga cenderung hanya  mengkonsumsi  jajanan  yang  ada dikantin sekolah, tanpa memperhatikan menu makanan  atau  kandungan  gizinya.  Waktu makan  pun  mengikuti  jadwal  istirahat sekolah, diatas jam 09.00 pagi.

## Gambaran Konsentrasi Belajar
Data konsentrasi belajar dalam penelitian ini terdistribusi normal dengan nilai mean  29  dan  standar  deviasi  3.  Hasil penelitian  menunjukkan  bahwa,  frekuensi siswa/i  yang  memiliki  konsentrasi  belajar dengan  kategori  baik  sebanyak  27  siswa/i
(55,1%) lebih besar dari siswa yang memiliki konsentrasi kategori kurang baik (44,9%)

## Tabel. 4 Distribusi Frekuensi Konsentrasi belajar
Berdasarkan  data  diketahui  bahwa siswa-siswi  yang  memiliki  konsentrasi belajar  yang  baik  cenderung  mampu  untuk fokus dalam mengerjakan tugas-tugas sekolah,  selalu  tenang  dan  tidak  mudah gugup akan tugas dan kegiatan pembelajaran serta  tidak  mudah  jenuh/bosan  dalam mengikuti kebiatan belajar mengajar dikelas. Sementara siswa/I yang memiliki konsentrasi belajar yang kurang baik cenderung sebaliknya, tidak fokus dan sering memikirkan  hal  lain  dalam  mengikuti kegiatan belajar, mudah    gugup akan  tugas yang  diberikan  oleh  guru  serta  cemas  tidak mampu  mengerjakan  tugas  tersebut,  mudah jenuh/  bosan  dan  suka  melamun  dikelas, susah  memahami  penjelasan  guru  serta  sulit menghafal terlebih jika suasana kelas bising.

## Hubungan  Antara  Kebiasaan  Sarapan  dan Konsentrasi Belajar
Hasil  uji chi-square menunjukkan bahwa  ada  hubungan  yang  bermakna  antara kebiasaan sarapan dengan konsentrasi belajar siswa-siswi  SD  37/III  di  Desa  Koto Kabupaten  Kerinci,  dengan  ( p= 0.001). Siswa-siswi  dengan  kebiasaan  sarapan  yang baik, memiliki konsentrasi belajar yang baik pula.  Demikian  sebaliknya,  jika  kebiasaan sarapannya  kurang  baik,  maka  konsentrasi belajarnya pun kurang baik.

## Tabel 5. Hubungan Kebiasaan Sarapan Dengan Konsentrasi Belajar
No Kebiasaan sarapan Konsentrasi belajar f % P- value Konsentrasi baik Konsentrasi kurang baik f % f % 1 Kebiasaan sarapan baik 21 27,8 6 22,2 27 100 0.001 2 Kebiasaan sarapan kurang baik 6 27,3 16 22,7 22 100 Total 27 55,1 22 44,9 49 100
Tabel  5.  menunjukkan  bahwa  dari  27 siswa  yang  mempunyai  kebiasaan  sarapan baik  terdapat  21  siswa-siswi  (77,8%)  yang
mempunyai  konsentrasi belajar  baik  dan  6 siswa-siswi (22,2%) mempunyai  konsentrasi belajar kurang baik. No Kebiasaan Sarapan f % 1 Kebiasaan Sarapan Baik  27 55,1 2 Kebiasaan Sarapan Kurang Baik 22 38,8 No Konsentrasi belajar f % 1 Konsentrasi Baik 27 55,1 2 Konsentrasi Kurang Baik 22 38,8
Selanjutnya  dari  22  siswa  yang mempunyai kebiasaan  sarapan kurang  baik, sebanyak  6  siswa-siswi  yang  memiliki konsentrasi belajar yang baik (27,3%), dan 16 siswa-siswi memilikikonsentrasi belajar kurang baik (72, 7%).

## Pembahasan
Sarapan  bermanfaat  untuk konsentrasi belajar. Sarapan dibutuhkan untuk membantu proses pencernaan karbohidrat didalam tubuh yang akan dipecah menjadi molekul- molekul gula  sederhana  yang  lebih  kecil,  seperti fruktoa  galaktosa  dan  glukosa.  Glukosa  ini merupakan bahan bakar otak sehingga dapat membantu dalam mempertahankan konsentrasi, meningkatkan kewaspadaan, dan memberi kekuatan untuk otak (Rahma,2016).
Kebiasaan  siswa-siswi  yang  sarapan tidak  teratur  akan  menimbulkan  berbagai permasalahan,
diantaranya adalah
mempengaruhi     kemampuan     siswa-siswi dalam memecahkan masalah, memori jangka pendek, kemampuan penalaran, menurunkan konsentrasi,  dan  menurunkan  produktivitas kerja. Selain itu, siswa-siswi yang melewatkan  sarapan  akan  mengalami  lapar, lemas, pusing, serta mengantuk saat belajar di sekolah.
Dalam  penelitian  ini  ditemukan  6 orang siswa-siswi  yang  memiliki  kebiasaan sarapan  baik  namun  konsentrasi  belajarnya kurang  baik.  Berdasarkan  data  diketahui bahwa  hal  itu  disebabkan  oleh  kurang berminat  terhadap  mata  pelajaran  yang dipelajari,  merasa  terganggu  oleh  keadaan lingkungan yang bising serta sering memikirkan hal lain saat belajar, seperti game online,  makanan,  dan  beberapa  aktivitas diluar  pelajaran  yang  membuat  siswa  tidak bias konsentrasi belajar.
Selain  itu,  siswa-siswi  terlihat  bosan terhadap  pelajaran  disekolah  dan  adanya masalah hidup sehari-hari yang menimpanya. Berdasarkan  teori  yang  digunakan  terdapat beberapa  variable  lain  yang  tidak  diteliti dalam  penelitian  ini  yang  juga  dirasakan berkontribusi  terhadap  konsentrasi  belajar siswa-siswi disekolah seperti variable psikologis terkait ketidakcocokan antara guru dan  siswa-siswi  yang  menyebabkan  siswa kurang  atau  tidak  menyukai  guru  di  kelas,
sehingga  berpengaruh  pada  konsentrasi belajarnya.

## Kesimpulan dan Saran
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan pada siswa-siswi di SD 37/III Koto Tuo  Kerinci  dapat  diberi  kesimpulan diantaranya; Pertama, sebagian besar siswa- siswi  memiliki  kebiasaan  sarapan  yang  baik (55,1%).  Sebagian  besar  siswa-siswi  juga memiliki  konsentrasi  yang  baik  (55,1%). Ketiga, terdapat  hubungan  yang  bermakna antara kebiasaan sarapan dengan konsentrasi belajar siswa-siswi (p=0.001), dimana siswa- siswi yang memiliki kebiasaan sarapan yang baik  akan  memiliki  konsentrasi  yang  baik juga  dalam  belajar.  Demikian  sebaliknya, siswa- siswi  dengan kebiasaan sarapan yang kurang  baik  akan  kurang  baik  pula konsentrasi belajarnya.
Hasil  penelitian  ini  dapat  dijadikan pedoman  bagi  guru  di  sekolah  untuk memberikan edukasi tentang manfaat sarapan kepada  siswa-siswi  untuk  membiasakan mereka  sarapan  terlebih  dahulu  sebelum berangkat  ke  sekolah,  atau  membawa  bekal jika tidak sempat sarapan di rumah. Guru juga dapat  menghimbau  agar  siswa  bangun  lebih pagi agar tidak terlambat sehingga ada waktu untuk  sarapan  terlebih  dahulu  sebelum  ke sekolah.
Selain  itu,  hasil  penelitian  ini  dapat menjadi  acuan  bagi  orang  tua  untuk membiasakan anak sarapan sebelum berangkat  ke  sekolah,  menyiapkan  sarapan sehat  dirumah  dengan  menu  yang  beragam serta  membekali sarapan anak  untuk dibawa ke sekolah jika ia tidak sempat untuk makan di rumah.
Daftar Pustaka
Angkow,  J,  dkk(2014).  Faktor-Faktor  Yang
Berhubungan Dengan Kejadian Gastritis  DiWilayah  Kerja Puskesmas
Bahu Kota Manado. Journal Fakultas Keperawatan Sang Ratu Langi , 2014 Bappenas  R.I.  (2011).  Rencana  Aksi Nasional  Pangan  Dan  Gizi  2011- 2015.  Bappenas  Republik  Indonesia,
Jakarta
Departemen  Kesehatan  RI.  2008.  Profil kesehatan  Indonesia  2007.  Jakarta: Depkes RI Jakarta Dinkes.    (2013).  “Profil  Dinas  Kesehatan Kota Palembang Tahun 2013”. Evans,  S.  (2009). Nutrition  a  lifespan approach .  England:  British  Library:
Wiley-Blackwell
Faizah,  S.N.  (2014).  Hubungan  antara kebiasaan  sarapan  pagi  dan  kebiasaan jajan  terhadap  prestasi  belajar  siswa Sekolah  Dasar  SDN  Banyuanyar  III Surakarta. Diakses dari eprints. ums.ac.id/
Hardinsyah,    Aries,  M.  (2012).  Jenis pangan  sarapan  dan  perannya  dalam asupan  gizi  harian  anak  usia  6-12 tahun  di  Indonesia. Jurnal  Gizi  dan
Pangan , 7(2), 89-96. Kemenkes  RI.  2014.  Profil  Kesehatan Indonesia Tahun 2014. Jakarta: Kementerian Kesehatan RI Kusumaningsih,I.W.(2010). Kebiasaan sarapan  pada  remaja  SMA  di  kota Bogor dan faktor-faktor yang mempengaruhinya. Skripsi.Bogor: Jurusan Gizi Masyarakat dan Sumberdaya Keluarga, Fakultas Pertanian, Institut Pertanian Bogor Rahma.  (2016).  Hubungan  Pola  Makan Dengan  Kadar  Gula  Darah  Pasien
Dieabetes  Mellitus  bTipe  II  Di  Poli Penyakit  Dalam  Rsud  dr.  H.Abdul Moeloek  Provinsi  Lampung  Tahun 2015.  Lampung: Jurnal  Online ,  6,
2016
Sukiniarti.  (2015).  Kebiasaan  makan  pagi pada anak usia  SD  dan hubungannya dengan  tingkat  kecerdasan. Jurnal Pendidikan  Biologi  Indonesia ,  1(3), 315-321. Suwardhani. 2013. Perbedaan tingkat konsentrasi pada siswa yang melakukan  sarapan  pagi  dengan  yang tidak melakukan  sarapan pagi di SDN
III  gondang  kecamatan  nawangan pacitan.Fakultas ilmu kesehatan. Universitas muhammadiyah Surakarta
Wardoyo,  H.A,    Mahmudiono,  T.  (2013).
Hubungan  makan  pagi  dan  tingkat konsumsi  zat  gizi  dengan  daya konsentrasi siswa sekolah dasar. Media Gizi Indonesia , 9(1) Wiarto,  G.  (2013). Budaya  hidup  sehat .
Yogyakarta: Gosyen Publishing