54 Diterima : 09 September 2022 Disetujui : 31 Oktober 2022 Tersedia Secara Online 31 Januari 2023

## TINGKAT KONSENTRASI ATLET CABANG OLAHRAGA BELADIRI PUSAT PENDIDIKAN DAN LATIHAN PELAJAR

## ATHLETES CONCENTRATION LEVELS OF MARTIAL SPORTS SPORTS STUDENT EDUCATION AND TRAINING CENTER
1 Suprianto Kadir, 2 *Resa Sukardi Massa, 3 Arief Darmawan
1,2* Program Studi Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan, Universitas Negeri Gorontalo
3 Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang
Kontak koresponden: resa.massa@ung.ac.id

## ABSTRAK
Konsentrasi  dalam  cabang  olahraga  beladiri  dipandang  penting.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk memperoleh informasi dan data yang akurat tentang hail analisis tingkat konsentrasi atlet cabang olahraga beladiri di Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP) Gorontalo periode tahun 2022, yang terdiri dari karate, silat dan taekwondo. Penelitian ini merupakan jenis penelitian deskriptif analisis dengan pendekatan kuantatif, dimana hasil penelitian terkait dengan tingkat konsentrasi atlet akan dideskripsikan dan dibandingkan berdasarkan masing-masing cabang olahraga beladiri yang ada. Adapun sampel yang dimaksud merupakan atlet yang berasal dari tiga cabang olahraga beladiri  yang  ada  di  PPLP  Gorontalo  periode  tahun  2022  yang  berjumlah  29  atlet  yang  terdiri dari  14  atlet  karate,  9  atlet  silat  dan  6  atlet  taekwondo.  Instrumen  pengumpulan  data menggunakan grid  concentration  test .  Teknik  analisis  data  menggunakan  deskriptif  dan presentase kategori konsentrasi. Hasil penelitian berupa deskriptif kuantitatif tingkat konsentrasi atlet  cabang  olahraga  beladiri  di  PPLP  Gorontalo  periode  tahun  2022  mempunyai  rerata  skor baik. Kesimpulannya bahwa atlet cabang olahraga beladiri Pusat Pendidikan dan Latihan Pelajar (PPLP) Gorontalo memiliki konsentrasi yang baik, artinya sudah memenuhi, namun tetap harus diperbaiki lagi agar dapat memperoleh hasil konsetrasi yang maksimal.
Kata Kunci: konsentrasi; atlet; beladiri

## ABSTRACT
Concentration  in  martial  arts  is  considered  important.  This  study  aims  to  obtain  accurate information and data about the results of the analysis of the concentration level of athletes in martial  arts  at  the  Gorontalo  Student  Education  and  Training  Center  (PPLP)  for  the  period 2022,  which  consists  of  karate,  silat  and  taekwondo.  This  research  is  a  type  of  descriptive analysis  research  with  a  quantitative  approach,  where  the  results  of  research  related  to  the level  of  concentration  of  athletes  will  be  described  and  compared  based  on  each  existing martial arts sport. The samples in question are athletes from three martial arts sports at PPLP Gorontalo for the 2022 period, totaling 29 athletes consisting of 14 karate athletes, 9 martial arts  athletes  and  6  taekwondo  athletes.  The  data  collection  instrument  used  a  grid
concentration  test.  The  data  analysis  technique  used  descriptive  and  percentage  category concentration.  The  results  of  this  research  are  quantitative  descriptive,  the  level  of concentration  of  athletes  in  martial  arts  at  PPLP  Gorontalo  for  the  2022  period  has  a  good average. The conclusion is that the athletes of the Gorontalo Student Education and Training Center  (PPLP)  martial  arts  have  good  concentration,  meaning  that  they  have  met,  but  still need to be improved in order to obtain maximum concentration results.

## Keywords: concentration; athlete; self-defense

## Pendahuluan
Bebicara  masalah  prestasi,  tentulah  bukan  suatu  hal  yang  mudah  dalam  mencapainya. Dapat  diklaim  bahwa,  dalam  pencapaiannya  turut  melibatkan  berbagai  macam  komponen bahkan  menjadi  suatu  hal  yang  mutlak  dalam  memenuhi  komponen-komponen  tersebut.  Hal inilah yang selanjutnya tidak bisa dipungkiri menjadi “mimpi buruk” bagi pelatih maupun atlet hampir  disemua  cabang  olahraga.  Apabila  seseorang  ingin  mencapai  suatu  prestasi  optimal, maka perlu adanya kelengkapan diberbagai aspek penunjang yang meliputi perkembangan fisik ( physical  build-up ),  pengembangan  teknik  ( technical  build-up ),  pengembangan  mental ( mentality  build-up ),  dan  kematangan  juara  (Nur  Ahmad  Muharram  &  Puspodari,  2020;  E.  O. N. Putri et al., 2021; Susanti et al., 2022). Berbagai macam komponen penunjang prestasi atlet tersebut,  dibandingkan  dengan  aspek  fisik  dan  teknik,  hal  yang  menarik  dan  unik  adalah  hal yang  berkaitan  dengan  aspek  psikologis  seperti  mental  (Kiswantoro,  2016).  Hal  ini  menarik oleh karena, dalam implementasinya tidak serta-merta dengan jelas terlihat secara kasat mata.
Mental  dalam  implementasinya  merupakan  hal  atau  aspek  yang  kompleks  (Setiyawan, 2017).  Artinya  bahwa,  berbicara  mental  atlet  didalamnya  mencakup  hal-hal  yang  tidak  kasat mata  namun  terimplementasi  melalui  aktivitas  yang  lakukan  oleh  atlet  (Komarudin,  2013). Sering  kita  jumpai  khususnya  pada  saat  pertandingan  maupun  perlombaan,  pelatih  maupun penonton  yang  dengan  lantangnya  berseru  dengan  teriakan  “konsen”  atau  “fokus”.  Seruan tersebut sengaja diteriakkan dengan tujuan agar  atlet yang sementara bertnding atau berlomba, dapat  keluar  sebagai  pemenang.  Kita  pasti  tahu  dengan  pasti  bahwa  kata  konsen  atau  fokus tersebut, merupakan suatu ungkapan atau istilah tentang konsentrasi.
Konsentrasi  merupakan  kemampuan  olahragawan  dalam  memelihara  fokus  perhatiannya dalam  lingkungan  pertandingan/perlombaan  yang  relevan  (Akbar  et  al.,  2019;  Pratama  et  al., 2020).  Selanjutnya  dikemukakan  pula  bahwa,  konsentrasi  termasuk  aspek  mental  dalam olahraga  dan  memegang  peranan  penting  dalam  pertandingan/perlombaan  (Hutabarat  et  al., 2017;  Iskandar  &  Ramadan,  2019).  Berkurang  atau  terganggunya  konsentrasi  atlet  pada  saat latihan  dan  terlebih  lagi  pada  saat  pertandingan/perlombaan,  akan  menimbulkan  berbagai macam  masalah  yang  fatal  serta  hasil  yang  tidak  optimal  (Haidir  et  al.,  2021;  Mulyadi  et  al., 2021).  Konsentrasi  sangat  dibutuhkan  oleh  hampir  semua  atlet  di  masing-masing  cabang olahraga yang digelutinya. Terlebih pada cabang olahraga beladiri.
Observasi  yang  dilakukan  oleh  penulis  pada  yang  juga  merupakan  seorang  pelatih  di PPLP Provinsi Gorontalo cabang olahraga Karate menemukan bahwa pada saat latihan Karate,
beberapa atlet pada saat melakukan sesi latihan memang terlihat memiliki fokus yang cukup, hal ini  terbukti  saat  berlatih  atlet  tersebut  dapat  merespon  gerakan  yang  diarahkan  oleh  pelatih. Namun  hal  ini  berbanding  terbalik  saat  sesi  evaluasi  pelatih  dalam  melakukan  penjelasan ataupun  arahan  awal  dari  pelatih  sebelum  latihan.  Atlet  terlihat  kurang  dalam  memperhatikan arahan dari pelatih dan juga terlihat seperti melamun.
Penelitian  sebelumnya  pernah  dilakukan  menggunakan  metode  analisis  deskriptif kuantitatif tentang tingkat konsentrasi atlet di daerah Lubuklinggau, penelitian ini menggunakan sampel  15  atlet  dari  lima  cabang  olahraga  berbeda.  Adapun  hasilnya,  0  orang  yang  melewati kategori 10>  persentase (0%)   yang tergolong kategori tinggi, 1 orang yang melewati kategori 9-10  persentase  (7%)  tergolong  kategori  agak  tinggi,  8  orang  yang  melewati  kategori  7-8 persentase  (53%)  tergolong  kategori  agak  rendah,  6  orang  yang  melewati  kategori  5-6 persentase (40%) tergolong kategori rendah (Fatahilah & Firlando, 2020). Hal ini perlu diteliti lagi, lantaran atlet harusnya memiliki konsentrasi yang baik dalam bertanding ataupun berlomba pada setiap kesempatan.
Pentingnya  penelitian  ini  dilakukan  karena  dalam  implementasinya,  atlet  haruslah memiliki konsentrasi yang tinggi dalam  menangkap arahan dari pelatih sebelum, saat, maupun sesudah  latihan  atau  pertandingan.  Atlet  harus  senantiasa  berkonsentrasi  untuk  mengolah gerakan  otomatisasi  yang  diperlukan  dalam  sesi  latihan  maupun  pertandingan.  Adanya penelitian  ini,  tentu  sangat  membantu  para  pelatih  dalam  mengidentifikasi  dan  mengevaluasi tingkat konsentrasi yang dimiliki oleh atlet binaannya serta dapat membantu pula dalam upaya merancang berbagai macam bentuk latihan yang bertujuan untuk peningkatan konsentrasi atlet.

## Metode
Penelitian  ini  dijalankan  dengan  penggunaan  metode  deskriptif  analisis  dengan pendekatan  kuantatif,  dimana  hasil  penelitian  terkait  dengan  tingkat  konsentrasi  atlet selanjutnya akan dideskripsikan dan dibandingkan berdasarkan masing-masing cabang olahraga beladiri yang ada di PPLP Gorontalo.
Populasi  yang  merupakan  wilayah  generalisasi  dalam  penelitian  ini  yakni  keseluruhan atlet cabang olahraga beladiri di PPLP Gorontalo periode tahun 2022 yang berjumlah 29 atlet. Populasi  yang  ada,  merupakan  gabungan  dari  3  (tiga)  cabang  olahraga  beladiri  yang  ada  di PPLP  yakni  14  atlet  karate,  9  atlet  silat  dan  6  atlet  taekwondo  yang  kemudian  menjadi keseluruhan sampel penelitian.
Penelitian  ini  menggunakan  Test Grid  Concentration oleh  Harris  and  Bette  L.  Harris. dengan prosedur pelaksanaan sebagai berikut:
1. Sebelum melaksanakan tes kondisi sampel dalam keadaan yang sama diantaranya:
a. Setiap sampel dianjurkan untuk istirahat dengan cukup.
b. Dianjurkan sebelum melakukan tes, sampel sudah melakukan sarapan
2. Dalam pelaksanaan tes ini, sampel duduk di tempat yang sudah disediakan.
3. Peserta mengisi biodata yang telah disediakan
4. Setiap peserta mengurutkan angka dari nilai yang terkecil hingga  nilai terbesar dengan cara menghubungkan angka dengan garis baik horizontal, maupun vertikal.
5. Waktu yang diberikan untuk mengisi adalah satu menit.
6. Penilaian diambil dari angka yang terhubung dengan benar, yang dicapai oleh sampel.
Gambar 1. Lembar Grid Concentration (Haryanto et al., 2021)
Tabel 1. Norma Penilaian Tes Konsentrasi menggunakan dengan Test Grid Concentration (Haryanto et al., 2021) No Kriteria Keterangan 1. ≥ 21 Konsentrasi Sangat Baik 2. 16 – 20 Konsentrasi Baik 3. 11 – 15 Konsentrasi Sedang 4. 6 – 10 Konsentrasi Kurang 5. ≤ 5 Konsentrasi Sangat Kurang
Guna untuk memberikan makna terhadap data yang dikumpulkan dalam penelitian, maka perlu dilakukan langkah analisis terhadap data yang dimaksud. Adapun teknik analisis data yang digunakan dalam penelitian ini sebagai berikut:
1. Mean

## 𝑀 = Σ  𝑋 𝑁
Keterangan:
M  : Rata-rata Σ X : Jumlah nilai X N  : Jumlah sampel
2. Presentase Kategori
n N 𝑥 100%
Keterangan:
n : Target yang dicapai
N  : Jumlah total

## Hasil
Data  yang  dimaksud  dalam  penelitian  ini  yakni  data  terkait  dengan  hasil  tes  tingkat konsentrasi.  Adapun  dalam  memperoleh  data  yang  dimaksud,  dalam  pelaksanaannya menggunakan  instrument grid  concentration  test sebagai  berikut.  Hasil  data  penelitian selengkapnya disajikan sebagai berikut:
Hasil data tes tingkat konsentrasi atlet cabang olahraga beladiri di PPLP Gorontalo periode tahun  2022  menghasilkan  mean  16.28,  median  =  16.00,  modus  =  16.00,  dan  standar  deviasi  = 3.217.  Adapun  nilai  terkecil  sebesar  8.00  dan  nilai  terbesar  sebesar  22.00.  Hasil  selengkapnya sebagai berikut:
Gambar 2. Deskripsi Statistik tes tingkat konsentrasi
Tabel  distribusi  tes  tingkat  konsentrasi  atlet  cabang  olahraga  beladiri  di  PPLP  Gorontalo periode tahun 2022 kemudian diklasifikasikan berdasarkan norma tes tingkat konsentrasi, adalah sebagai berikut:
Tabel 2. Distribusi Frekuensi tingkat konsentrasi atlet cabang olahraga beladiri PPLP Gorontalo
No Kriteria Keterangan Frekuensi % 1. ≥ 21 Konsentrasi Sangat Baik 2 6.9 2. 16 – 20 Konsentrasi Baik 17 58.7 3. 11 – 15 Konsentrasi Sedang 8 27.5 4. 6 – 10 Konsentrasi Kurang 2 6.9 5. ≤ 5 Konsentrasi Sangat Kurang 0 0 Jumlah 29 100%
Apabila  ditampilkan  dalam  bentuk  grafik,  maka  data  tes  tingkat  konsentrasi  atlet  cabang olahraga beladiri di PPLP Gorontalo periode tahun 2022 tampak pada gambar berikut ini:

## Gambar 3. Diagram Batang Tes tingkat konsentrasi olahraga beladiri PPLP Gorontalo
Berdasarkan tabel dan grafik di atas menunjukkan bahwa data tes tingkat konsentrasi atlet cabang  olahraga  beladiri  di  PPLP  Gorontalo  periode  tahun  2022  berada  pada  kategori konsentrasi  sangat  kurang  dengan  persentase  sebesar  0%  (tidak  ada  atlet),  kategori  konsentrasi kurang persentase sebesar 6.9% (2 atlet), kategori konsentrasi sedang persentase sebesar 27.5% (8 atlet), kategori konsentrasi baik persentase sebesar 58.7% (17 atlet), dan ketegori konsentrasi sangat  baik  dengan  persentase  sebesar  6.9%  (2  atlet).  Sedangkan  berdasarkan  nilai  rata-  rata yaitu  16.28,  tes  tingkat  konsentrasi  atlet  cabang  olahraga  beladiri  di  PPLP  Gorontalo  periode tahun 2022 masuk dalam kategori konsentrasi Baik.

## Pembahasan
Berbicara  tentang  konsentrasi,  tentunya  setiap  atlet  harus  mempunyai  tingkat  konsentrasi yang  memadahi.  Atlet  yang  tergolong  membutuhkan  konsentrasi  yang  tinggi  daripada  gerakan tubuhnya seperti panahan memang harus memiliki tingkat konsentrasi yang tinggi, bahkan untuk dapat menjadi seorang juara haruslah memiliki tingkat konsentrasi yang sangat tinggi (Yachsie et al.,  2021).  Atlet  beladiri  yang  wajib  mempunyai  kondisi  fisik  yang  baik  juga  harus  ditunjang dengan konsentrasi yang baik pula untuk mendukung prestasi yang optimal  (Kadir, 2020; Kadir et  al.,  2022).  Hal  ini  mendukung  halnya  seorang  atlet  untuk  senantiasa  meningkatkan  kualitas fisik dan mental.
Penelitian ini menghasilkan temuan bahwa rerata tingkat konsentrasi atlet cabang  olahraga beladiri  PPLP  Gorontalo  mempunyai  kategori  yang  baik.  Konsentrasi  merupakan  faktor  yang mempengaruhi  kesuksesan  dalam aspek  olahraga, terutama  dalam  segi  ketepatan (Cahya  et al., 2021;  W.  S.  K.  Putri  &  Cahyani,  2019). Hubungannya  dalam  olahraga  beladiri menjadi  sangat krusial  dalam  pengambilan  keputusan  untuk  menyerang  dan  juga  bertahan  sehingga  dalam cabang olahraga beladiri terasa sangatlah penting.
Temuan  lainnya  yang  masih  menjadi  suatu  pekerjaan  penting  bagi  pelatih  yaitu  masih adanya 2 atlet yang memiliki konsentrasi yang rendah. Konsentrasi yang rendah untuk seseorang bisa diakibatkan oleh seseorang yang jarang untuk berfikir kritis  (Tarigan, et al., 2018). Pelatih yang  terbiasa  menggunakan  teknik  melatih  konvensional  atau  yang  sering  disebut  latihan  drill akan membuat seseorang tidak berfikir secara kritis dan hanya bersifat pengulangan-pengulangan saja

## Kesimpulan
Konsentrasi  merupakan  aspek  mental  yang  amat  penting  bagi  atlet  dalam  menampilkan kinerja  olahraganya.  Gangguan  konsetrasi  ada  dua  Stimulus  eksternal  yaitu  stimulus  yang berasal  dari  luar  tubuh  yang  dapat  menganggu  konsentrasi  tersebut.  Misalnya,  sorakan penonton,  alunan  musik  keras,  kata-kata  menyakitkan  dari  penonton  atau  pelatih  dan  perilaku tidak  sportif  dari  lawan.  Stimulus  dari  eksternal,  seperti  perasaan  terganggu  pada  tubuh  dan perasaan-perasaan  lain  yang  menanggu  fisik  dan  psikis  seperti  “saya  benar-benar  lelah”  atau “jangan  nervous”,  terlalu  cemas,  terlalu  bergairah  saat  bertanding.  Faktor  makanan  yang menganggu  pencernaan.  Dalam  olahraga,  masalah  yang  paling  sering  timbul  akibat terganggunya  konsentrasi  adalah  berkurangnya  akurasi  lemparan,  pukulan,  tendangan  dan tembakan  sehingga  tidak  mengenai  sasaran.  Akibat  lebih  lanjut  jika  akurasi  berkurang  adalah strategi  yang  sudah  dipersiapkan  menjadi  tidak  jalan,  sehingga  atlet  akhirnya  kebingungan, tidak tahu harus bermain bagaimana dan pasti kepercayaan dirinya pun akan berkurang.  Untuk menghindari keadaan tersebut, perlu dilakukan latihan berkonsentrasi.

## Referensi
Akbar,  M.  F.,  Priambodo,  A.,  &  Jannah,  M.  (2019).  Pengaruh  Latihan  Imagery  dan  Tingkat Konsentrasi  Terhadap  Peningkatan  Keterampilan  Lay  Up  Shoot  Bola  Basket  SMAN  1 MENGANTI  GRESIK. Jp.Jok  (Jurnal  Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  Dan  Kesehatan) . https://doi.org/10.33503/jpjok.v2i2.445
Cahya,  R.  N.,  Suparto,  A.,  &  Prasetyo,  D.  A.  (2021).  Konsentrasi  dan  keseimbangan:  Faktor yang mempengaruhi keberhasilan shooting dalam bola basket. Sriwijaya Journal of Sport , 1 (1). https://doi.org/10.55379/sjs.v1i1.90 Fatahilah, A., & Firlando, R. (2020). Tingkat Konsentrasi Atlet Kota Lubuklinggau. Riyadhoh : Jurnal Pendidikan Olahraga , 3 (1). https://doi.org/10.31602/rjpo.v3i1.3096
Haidir,  I.  Y.,  Fattah,  N.,  &  Raudhani,  N.  (2021).  Pelatihan  Deteksi,  Tatalaksana,  Pencegahan Anemia  Anak  Usia  Sekolah  Di  Madrasah  Ibtidaiyah  Fatthur  Rahman  Makassar. Jurnal Pengabdian Kedokteran Indonesia , 2 (1). https://doi.org/10.33096/jpki.v2i1.124
Haryanto, A. I., Gani, A. A., Ramadan, G., Samin, G., Fataha, I., & Kadir, S. S. (2021). Shooting
Athlete Mental Training. JUARA : Jurnal Olahraga , 6 (1). https://doi.org/https://doi.org/10.33222/juara.v6i1.1188
Hutabarat,  A.  L.,  Watimena,  F.  Y.,  &  Fitranto,  N.  (2017).  Hubungan  Konsentrasi  dan  Persepsi Kinestetik  Terhadap  Kemampuan  Shooting  pada  Pemain  U-11  Tahun  Ragunan  Soccer School. Jurnal Ilmiah Sport Coaching and Education . https://doi.org/10.21009/jsce.01207 Iskandar, D., & Ramadan, G. (2019). Pengembangan model latihan konsentrasi pada tembakan free  throw  pemain  bola  basket. Jurnal  SPORTIF :  Jurnal  Penelitian  Pembelajaran , 5 (1–
15).
Kadir, S. (2020). Evaluation of VO 2 Max Atlet Karate In The Covid-19 Pandemic Era. Jambura Journal of Sports Coaching . https://doi.org/10.37311/jjsc.v2i2.7058
Kadir,  S.,  Dulanimo,  H.,  B.  Usman,  A.,  Duhe,  E.  D.  P.,  &  Hidayat,  S.  (2022).  Evaluasi Komponen  Kondisi  Fisik  Atlet  Karate. Jambura  Journal  of  Sports  Coaching , 4 (1). https://doi.org/10.37311/jjsc.v4i1.13445
Kiswantoro,  A.  (2016).  Pembinaan  Mental  Bagi  Atlet  Pemula  untuk  Membantu  Pengendalian Agresifitas. Jurnal Konseling Gusjigang . https://doi.org/10.24176/jkg.v2i1.560 Komarudin. (2013). Psikologi Olahraga . PT Remaja Rosdakarya.
Mulyadi, A., Komarudin, K., Sartono, H., & Novian, G. (2021). Meningkatkan Konsentrasi Atlet Sepak Bola melalui Metode Latihan Life Kinetik. Jurnal Patriot , 3 (4). https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.801
Nur  Ahmad  Muharram,  &  Puspodari.  (2020).  Pengembangan  Buku  Teknik  Dasar  Taekwondo Berbasis Mobile Learning  dan Model Tes Keterampilan Tendangan Ap Hurigi  pada Atlet Taekwondo  Kota  Kediri. Jurnal  Kejaora  (Kesehatan  Jasmani  Dan  Olah  Raga) , 5 (2). https://doi.org/10.36526/kejaora.v5i2.1006
Pratama,  R.,  Hardiyono,  B.,  &  Pasaribu,  A.  M.  N.  (2020).  Pengaruh  Latihan  Self  Talk  dan Imagery  Relaxation  Terhadap  Konsentrasi  dan  Akurasi  Tembakan  3  Angka  Cabang Olahraga Bolabasket. Altius : Jurnal Ilmu Olahraga Dan Kesehatan . https://doi.org/10.36706/altius.v9i1.11492
Putri,  E.  O.  N.,  Syafrial,  S.,  &  Raibowo,  S.  (2021).  Evaluasi  Program  Latihan  Mental  Atlet Taekwondo  pada  Dojang  Jaguar  Squad  Bengkulu. Sport  Gymnastics :  Jurnal  Ilmiah Pendidikan Jasmani , 2 (2). https://doi.org/10.33369/gymnastics.v2i2.15973
Putri, W. S. K., & Cahyani, O. D. (2019). Tingkat Konsentrasi, Kekuatan Otot Peras Tangan, dan Kekuatan  Otot  Bahu  Terhadap  Hasil  Tembakan. Altius:  Jurnal  Ilmu  Olahraga  dan Kesehatan , 8 (1). https://doi.org/10.36706/altius.v8i1.8281
Setiyawan,  S.  (2017).  Kepribadian  Atlet  dan  Non  Atlet. Jendela  Olahraga , 2 (1). https://doi.org/10.26877/jo.v2i1.1289
Susanti,  R.,  Sidik,  D.  Z.,  Hendrayana,  Y.,  &  Wibowo,  R.  (2022).  Latihan  Pliometrik  dalam Meningkatkan Komponen Fisik : A Systematic Review. JOSSAE Journal of Sport Science and Education . https://doi.org/10.26740/jossae.v6n2.p156-171
Tarigan,  B.,  Hendrayana,  Y.,  &  Wijayanti,  K.  E.  (2018).  Implementasi  Pendekatan  Saintifik Dalam  Pembelajaran  Pendidikan  Jasmani  Dan  Olahraga:  Dapatkah  meningkatkan Konsentrasi  Dan  Kecerdasan  Spasial  (Spatial  Intelegence)  Siswa  Sekolah  Dasar  Yang Tinggal  Di  Daerah  Pegunungan. Jurnal  Pendidikan  Jasmani  dan  Olahraga , 3 (2). https://doi.org/10.17509/jpjo.v3i2.12476
Yachsie, B. T. P. W. B., Suhasto, S., Arianto, A. C., & Kurniawan, I. L. A. (2021). Keterkaitan konsentrasi  dengan  akurasi  panahan. Multilateral :  Jurnal  Pendidikan  Jasmani  dan Olahraga , 20 (2). https://doi.org/10.20527/multilateral.v20i2.10556