## STUDI KEMAMPUAN VOLUME PARU-PARU KLUB ANDALAS SWIM
Oleh Arisman 1 , Alfroki Martha 1
1 Universitas PGRI Palembang Email: arisman.900225@gmail.com
Abstrak
Penelitian ini dilatarbelakangi oleh belum diketahuinya Kemampuan dari Volume Paru-Paru  atlet  Renang  Andalas Swim .  Penelitian  ini  bersifat  Deskriptif  yang bertujuan  untuk  mengetahui  Kemampuan  Volume  Paru-Paru.  Kemampuan Volume  dari  seseorang  dapat  menggambarkan  bagaimana  tingkat  Efektivitas tubuhnya  dalam  mendapatkan  Oksigen.  Populasi  penelitian  ini  adalah  atlet Renang  Andalas Swim ,  sebanyak  30  orang.  Penarikan  Sampel  menggunakan teknik Total Sampling, sehingga sampel berjumlah 30 orang. Instrument penelitian berupa  Spirometer.  Pengolahan  data  dilaksanakan  secara  Statistik  Deskriptif (tabulasi  frekuensi)  yang  dibantu  dengan  Program  Exel.  Berdasarkan  hasil analisis data yang diperoleh: 1) Kemampuan Volume Paru-Paru pada Atlet Putra klub  Renang  Andalas Swim dengan  tingkat  pencapaian  skor  46,8%.  2) Kemampuan  Volume  Paru-Paru  pada  Atlet  Putri  klub  Renang  Andalas Swim dengan  tingkat  pencapaian  skor  66,6%.  Dengan  demikian  dapat  disimpulkan bahwa  atlet  Renang  Andalas Swim untuk  putra  memiliki  tingkat  kemampuan Volume Paru-Paru berada pada kategori Cukup, dan atlet renang putri  memiliki tingkat kemampuan Volume Paru-Paru berada pada kategori Baik.
Kata Kunci: Volume Paru-Paru

## A. PENDAHULUAN
Renang  adalah  bagian  dari  olahraga  aquatik  yang  telah  ada  sejak  dahulu  kala. Salah satu tujuan renang pada  saat tersebut sebagai pertahanan diri dalam menghadapi tantangan  alam.  Kemudian  renang  berkembang  menjadi  olahraga  yang  digemari  oleh masyarakat  apalagi  Renang  merupakan  salahsatu  olahraga  yang  dianjurkan  oleh  Nabi Muhammad.  Renang  sudah  menjadi  bagian  oleh  lapisan  masyarakat,  khususnya  anak muda dan sering dilakukan di setiap jenjang sekolah maupun universitas.
Para atlet nasional merupakan bibit dari tiap sekolah dan universitas yang sudah dibina  sejak  dini.  Bahkan  saat  sekarang  sudah  ada  liga  perenang  professional  untuk tingkat  sekolah  ataupun  tingkat  Universitas  yang menjadikan olahraga renang menjadi lebih  kompetitif  dan  berguna  sebagai  tempat  pencarian  bakat  untuk  menjadi  atlet perenang  profesional.  Jadi  dapat  dilihat  bahwa  renang  sudah  menjadi  olahraga  yang
cukup  dikenal  luas  di  Indonesia  dan  dibina  oleh  Persatuan  Renang  Seluruh  Indonesia (PRSI).
PRSI  merupakan  induk  organisasi  yang  membina  para  atlet  sejak  usia  dini. Renang telah dipertandingkan dalam setiap penyelenggaraan pesta olahraga multievent, seperti PON, SEA Games, Asian Games, dan Olimpiade. Ada empat model gaya dalam olahraga  renang,  yaitu  gaya  bebas (crawl  stroke), gaya  punggung (back  stroke), gaya kupu-kupu (butterfly  stoke) dan  gaya  dada (breaststroke). Cabang  renang  mempunyai banyak nomor perlombaan.
Saat ini olahraga renang cukup mengalami kemajuan dengan adanya organisasi atau  lembaga  yang  membina  para  Atlet  dalam  melakukan  olahraga  renang  yaitu Andalas Swim yang  membina  atlet  renang  agar  berkembang  dengan  baik  serta memunculkan atlet-atlet yang berprestasi. Olahraga renang sangat memerlukan kondisi fisik  dan  fisiologis  yang  Prima  melalui  pernapasan  yang  dilakukan  dalam  air  dalam menyuplai Oksigen dalam tubuh.
Paru-paru  adalah  alat  pernafasan  yang  memiliki  empat  buah  volume,  bila semuanya  dijumlahkan  sama  dengan  volume  maksimal  paru  yang  mengembang (Guyton  &  Hall,  2007:500).  Volume  Paru-paru  merupakan  jumlah  udara  yang  dapat dikeluarkan  (ekspirasi)  paru  sebanyak-banyaknya  setelah  menghirup  udara  (inspirasi) sedalam-dalamnya.  Jumlah  tersebut  berasal  dari  volume  cadangan  inspirasi,  vital volume dan cadangan ekspirasi (Guyton&Hall, 2007:500).
Nilai  volume  seluruh  paru  pada  wanita  kira-kira  20  sampai  25%  lebih  kecil dibanding  pria,  dan  lebih  besar  lagi  pada  orang  yang  atletis  dan  bertubuh  besar dibanding  orang  yang  bertubuh  kecil  dan  asteris  (Guyton&Hall,  2007:500).  Ada beberapa  faktor  yang  mempengaruhi  kemampuan  volume  paru-paru  menurut Guyton&Hall  (2007)  yaitu:  bentuk  anatomi  tubuh,  posisi  selama  pengukuran  volume paru,  dan  kekuatan  otot  pernapasan  dan  rangka  dada.  Mengukur  volume  paru  akan dapat melihat jumlah udara yang masuk dan keluar dalam paru-paru serta berapa jumlah maksimal  inspirasi  dan  ekspirasi  yang  bisa  dilakukan  organ-organ  pernapasan.  Jika kemampuan  inspirasi  dan  ekspirasi  organ  pernapasan  baik,  maka  akan  mampu memenuhi kebutuhan oksigen (O 2 ) dalam aktifitas yang cukup lama. Dalam melakukan renang, kemampuan volume paru-paru merupakan hal yang penting.
Setelah peneliti mengamati pada kegiatan latihan yang dilakukan serta berdikusi dengan pelatih di lembaga Andalam Swim ternyata belum diketahui tingkat kemampuan volume paru-paru  atlet  tersebut.  Maka dari itu Peneliti tertarik  untuk melakukan Studi tentang Volume Paru-Paru yang dimiliki oleh Atlet Renang di lembaga tersebut.
Renang  bisa  dikatakan  olahraga  terbaik  untuk  menjaga  kebugaran  dan pembentukan tubuh. Dikatakan demikian karena pada saat berenang hampir semua otot tubuh bergerak, sehingga otot-otot dapat berkembang dengan pesat. Sebelum berenang, lakukan  pemanasan  untuk  melemaskan  otot-otot  dan  menghindari  cidera  (Sodikin, 2010:135).
Pada  cabang  olahraga  renang  terdapat  empat  gaya  yang  dipertandingkan  di tingkat Nasiaonal dan International, yaitu:
1. Gaya Dada (breaststroke).
Menurut  Thomas  (2006:141)  “gaya  dada  merupakan  gaya  renang  kuno  yang sudah  muncul  sejak  zaman  dahulu,  gaya  ini  tidak  punah  dan  pada  saat  ini  merupakan satu  dari  empat  gaya  renang  yang  diperlombakan  dalam  event  renang  internasional. Gaya  dada  adalah  gaya  yang  mudah  dan  nyaman  untuk  dilakukan.    Jika  dilakukan dengan benar, gaya dada memerlukan pernapasan yang teratur dengan wajah terbenam pada waktu meluncur.”
Sedangkan,  menurut  Sodikin  (2010:137)  “renang  gaya  dada  adalah  berenang dengan  posisi  dada  menghadap  ke  permukaan  air,  namun  berbeda  dari  gaya  bebas, batang  tubuh  selalu  dalam  keadaan  tetap.  Kedua  belah  kaki  menendang  ke  arah  luar sementara  kedua  belah  tangan  diluruskaan  kedepan.  Kedua  belah  tangan  dibuka  ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan”.

## 2. Gaya Bebas (crawl stroke)
Menurut Sodikin (2010:144) “Renang gaya bebas gerakan kakinya dilakukan ke atas  dan  ke  bawah  dengan  pusat  gerakannya  di  pangkal  paha.  Gerakan  lengan  diputar secara  bergantian.  Adapun  pernapasan  dilakukan  mengikuti  lama  gerakan  lengan dengan  memiringkan  atau  menengokkan  kepala  kesamping  kiri  atau  kanan  saja tergantung kebiasaan”.
Dalam melakukan gerakan tungkai renang gaya crawl yaitu meluncur telungkup sambil mengayunkan kaki perlahan, ayunan kaki tidak terlalu kuat lutut ditekuk sekitar 30  derajat.  Pada  saat  kaki  ayunan  ke  bawah,  ayunan  kaki  mulai  dari  pinggul  dan
pergelangan  kaki  lemas  sepenuhnya,  serta  telapak  kaki  berayun  4  ayun,  kedua  kaki harus tetap saling rapat.  Jarak vertikal antara kedua telapak kaki sekitar 18  – 20 inchi, dan jarak vertikal antar kedua lutut adalah sekitar 9 – 10 inchi (Thomas, 2006:20).
3. Gaya Kupu-kupu ( butterfly stoke)
Gaya kupu-kupu ini lebih cepat dari gaya lainnya, kecuali gaya bebas. Gaya ini selain  diperlombakan  juga  merupakan  salah  satu  anak  tangga  menuju watermanship. Teknik  melakukan  gaya  ini  dimulai  dengan  melakukan  ayunan  kaki  lumba-lumba secara perlahan, tangan terjulur ke depan. Atur agar kayuhan tangan pertama bersamaan dengan  ayunan  kaki  kea  rah  bawah.  Dorong  dagu  kedepan  dan  hirup  nafas  saat mengayuh  pulihkan  kedua  tangan  ke  atas  permukaan  saat  kaki  di  angkat  ke  atas. Kembali ayunkan kaki ke bwah saat kepala, tangan dan lengan anda masuk ke dalam air (Thomas, 2006:85)

## 4. Gaya Punggung (back stroke)
Mulai  berenang  gaya  punggung  dari  posisi  meluncur  terlentang  dengan  kedua tangan terjulur kebagian atas kepala dan telapak tangan menghadap keluar. Pertahankan agar paha tetap terangkat sewaktu mengayunkan kaki, kedua tangan harus selalu dalam posisi  berlawanan, mengayuh dengan satu tangan dan memulihkan  degan  tangan  yang lain, dan teruskan secara teratur (Thomas, 2006:51)

## Pernafasan Dalam Renang
Cara  mengatur  pernafasan  agar  sesuai  dengan  gaya  renang  yang  diinginkan, dalam berenang kita tidak bisa bernafas sesuka hati, kita harus melakukannya pada saat yang  memungkinkan.  Seringkali,  waktu  yang  tersedia  untuk  bernafas  sangat  singkat, terutama  untuk  meyesuaikan  dengan  irama  gerakan  renang.  Pemecahan  masalah  ini adalah  dengan  bernafas  melalui  mulut,  namun  penghembusan  nafas  penting  dilakukan melalui hidung dan sebagian melalui mulut (Thomas, 2006:61)

## Volume Paru-Paru
Paru-paru  berfungsi  sebagai  tempat  pertukaran  O 2 dan  CO 2 ,  atau  terjadinya inspirasi dan ekspirasi. Menurut Nangsari (1990:243) “inspirasi adalah membawa udara kedalam  paru-paru,  sedangkan  ekspirasi  adalah  mengeluarkan  udara  dari  paru-paru”. Dalam  bernapas  setiap  orang  memiliki  kemampuan  yang  berbeda-beda,  ada  yang banyak  dan  ada  yang  sedikit.  Berdasarkan  pernyataan  diatas,  volume  paru-paru  dibagi menjadi 4 bagian yaitu:
1. Volume  tidal  adalah  volume  udara  yang  diinspirasi  atau  diekspirasi  setiap  kali bernapas normal besarnya kira-kira 500 mililiter pada laki-laki dewasa.
2. Volume  cadangan  inspirasi  adalah  volume  udara  ekstra  yang  dapat  diinspirasi setelah  dan  diatas  volume  tidal  normal,  bila  dilakukan  inspirasi  kuat  biasanya mencapai 3000 mililiter.
3. Volume  cadangan  ekspirasi  adalah  volume  udara  ekstra  maksimal  yang  dapat diekspirasi  melalui  ekspirasi  kuat  pada  akhir  ekspirasi  tidal  normal,  jumlah normalnya adalah sekitar 1100 mililiter.
4. Volume  residu  yaitu  volume  udara  yang  masih  tetap  berada  dalam  paru  setelah ekspirasi  paling  kuat,  volume  ini  besarnya  kira-kira  1200  mililiter.  (Guyton  & Hall, 2007:500)

## Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Pengukuran Volume Paru-Paru
Faktor  utama  yang  mempengaruhi  kemampuan  Volume  Paru-Paru  menurut Guyton&Hall (2007) adalah:
1) bentuk anatomi tubuh
2) posisi selama pengukuran Volume paru
3) kekuatan otot pernapasan dan rangka dada

## B. METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  merupakan  jenis  penelitian  deskriptif.  Suharsimi  Arikunto (2006:105)  menyatakan  bahwa  penelitian  deskriptif  tidak  dimaksud  untuk  menguji hipotesis  tertentu,  tetapi  hanya  menggambarkan  apa  adanya  tentang  suatu  variabel, gejala atau keadaan.
Sesuai  dengan  uraian  diatas  maka  penelitian  ini  bertujuan  untuk mendeskripsikan kemampuan Volume paru-paru atlet renang Andalas Swim .
Tabel 1. Data Atlet No  Jenis kelamin Jumlah Putra Putri 1 18 12 30

## Teknik Pengumpulan Data
Data  tes  diambil  melalui  tes  menggunakan  alat  Spirometer.  Pelaksanaannya Bersihkan corong hembusan dengan alkohol, ini dilakukan setiap berganti orang, lepas
dan  buka  jentik  pengunci,  sehingga  bila  dihembuskan  tabung  akan  berputar  atau bergerak, dan tutuplah kran pembuang udaranya.
Testee yang diukur berdiri di sisi meja, kaki sedikit dibuka. Testee mengambil nafas  sedalam-dalamnya  dan  sebanyak-banyaknya  melalui  hidung,  katupkan  kuat-kuat mulut dengan corong hembusan, kemudian hembuskan nafas atau udara lewat mulut ke dalam corong hembusan sampai tidak kuat/ mampu mengeluarkan udara dari paru-paru. Dengan  hembusan  udara  itu  tabung  akan  berputar,  dan  akan  berhenti  kalau  tidak  ada kekuatan hembusan yang datang dan mampu menggerakkan tabung tersebut.
Penilaian dengan membaca hasil pengukuran tersebut pada skala yang ada pada tabung putar spirometer. Setiap orang diberikan kesempatan melakukan tiga kali. Ketiga hasil pengukuran dicatat dan hasil yang terbaik merupakan hasil akhir. Catat berapa cc kemampuannya kemudian disesuaikan dengan norma Volume Paru-paru tersebut.

## Teknik Analisis Data
Sesuai  dengan  permasalahan  dan  tujuan  penelitian  deskriptif,  maka  data  yang diperoleh  akan  disajikan  sesuai  dengan  fenomena  yang  terjadi  saat  penelitian berlangsung dilapangan. Teknik analisis yang digunakan peneliti dalam mengolah data dengan menggunakan rumus persentase.
Selanjutnya  untuk  pedoman  perhitungan  persentase  frekuensi  jawaban  dari penilaiaan ini menggunakan rumus:
Keterangan :
P = tingkat persentase
F = frekuensi responden N = jumlah atlet

## C. HASIL PENELITIAN DAN PEMBAHASAN
1. Hasil Penelitian
Hasil pengukuran dan analisis  data dari tes kemampuan volume paru-paru yang diukur  dengan  menggunakan  spirometer  terhadap  30  orang  sampel.  Untuk  lebih jelasnya distribusi hasil pengukuran volume paru- paru dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 2

## Dekripsi Data Penelitian Atlet Renang Putra
Variabel Kapasitas Paru (ml) Nilai tertinggi 5000 Nilai terendah 1900 Modus 1900 Median 2900 Mean 3092,3 Standar Deviasi 1049,17 Variance 1100769,2 Range 3100
Berdasarkan hasil penelitian tersebut menunjukkan volume paru-paru  atlet putra di  andalas swim adalah  antara  1900  sampai  dengan  5000,  mean  3092,3,  median  2900, standar deviasi 1049,17, variance 1100769,2 dan range sebesar 3100.

## Tabel 3
Kategori Penilaian dan Klasifikasi Volume Paru-Paru Putra
Berdasarkan kategori di atas, dapat digambarkan penyebaran distribusi frekuensi data penelitian sesuai tingkat klasifikasi masing-masing. Jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 4
Distribusi Frekuensi Volume Paru-Paru Atlet Putra
Nilai Frekuensi Kategori Fa Fr 4480 atau lebih 2 7,69% Baik Sakali 3910 – 4470 4 23,07% Baik 3050 – 3900 4 7,69% Sedang 2480– 3040 3 23,07% Kurang Kurang dari 2470 5 38,4% Kurang Sekali Jumlah 18 100%
Sumber:(Arsil, 2015:43). 7,69% 23,08% 7,69% 23,08% 38,46% 0 1 2 3 4 5 6 Baik Sekali Baik Sedang Kurang
Kurang Sekali Frekuensi
Gambar 1. Diagram Histogram Volume Paru-paru Atlet Renang Putra
Berdasarkan  pada  tabel  distribusi  frekuensi  dan  histogram  di  atas,  maka diperoleh hasil dari 18 orang sampel putra, 2 orang (7,69%) memiliki kemampuan besar dari  4480  dikategorikan  baik  sekali,  4  orang  (23,07%)  memiliki  kemampuan  sekitar 3910-4470  dikategorikan  baik,  4  orang  (7,69%)  yang  memiliki  kemampuan  sekitar 3050-3900 dikategorikan sedang, 3 orang (23,08%) memiliki kemampuan sekitar 2480- 3040  dikategorikan  kurang,  dan  untuk  yang  memiliki  kemampuan  kecil  dari  2470 berjumlah 5 orang (38,46%). Ketercapaian skor volume paru-paru siswa putra yaitu sebesar 46,8% berada pada kategori Cukup.

## Tabel 5
Dekripsi Data Penelitian Atlet Renang Putri
Berdasarkan  kepada  hasil  penelitian  diatas  menunjukkan  volume paru-paru  atlet putri  di  andalas swim adalah  antara  1500  sampai  dengan  3400,  mean  2500,  median 2500, standar deviasi 565,68, variance 320000 dan range sebesar 1900.
No Klasifikasi Nilai (ml/BPTS) 1. Baik sekali >-154.41 4480 2. Baik 128.65-154.40 3. Sedang 107.57-128.64 4. Kurang 73.89-107.56 5. Kurang sekali Sd-73.88 Variabel Volume Paru-paru (ml) Nilai tertinggi 3400 Nilai Terendah 1500 Modus 2400 Median 2500 Mean 2500 Standar Deviasi 565,68 Variance 320000 Range 1900
Tabel 6 Kategori Penilaian dan Klasifikasi Volume Paru-Paru Putri No Klasifikasi Nilai (ml/BPTS) 1. Baik sekali >117.44 2. Baik 86.48-117.43 3. Sedang 65.85-86.47 4. Kurang 44.97-65.84 5. Kurang sekali Sd-44.96 Sumber: (Arsil, 2015:43).
Berdasarkan kategori di atas, dapat digambarkan penyebaran distribusi frekuensi data penelitian sesuai tingkat klasifikasi masing-masing. Jelasnya dapat dilihat pada tabel berikut:
Tabel 7
Distribusi Frekuensi Volume Paru-Paru Atlet Putri Renang Andalas Swim
Berdasarkan  pada  tabel  distribusi  frekuensi  dan  histogram  batang  diatas,  maka diperoleh hasil dari 12 orang sampel putri, (0%) memiliki kemampuan besar dari 3910 dikategorikan  baik  sekali,  2  orang  (14,28%)  memiliki  kemampuan  sekitar  3050-3900 dikategorikan  baik,  6  orang  (42,85%)    yang  memiliki  kemampuan  sekitar  2480-3040 dikategorikan  sedang,  3  orang  (28,58%)  memiliki  kemampuan  sekitar  1850-2470 dikategorikan  kurang,  dan  untuk  yang  memiliki  kemampuan  kurang  dari  1800 berjumlah 1 orang (14,28%). Maka ketercapaian skor volume paru-paru siswa putra yaitu sebesar 66,6%  berada pada kategori Baik

## 2. Pembahasan Hasil Penelitian
Renang  adalah olahraga  yang kompleks dan  memerlukan banyak  gerakan serta aktifitas  yang  cukup  tinggi.  Oleh  karena  itu  kemampuan  volume  paru-paru  berperan dalam  mendukung  penampilan  prima  dan  keberhasilan  saat  berenang.  Disamping  itu kemampuan  volume  paru-paru  juga  mempengaruhi  kemampuan  teknik  yang dibutuhkan.
Kelas Interval Frekuensi Kategori Fa Fr 3910 atau lebih 0 0% Baik Sekali 3050 – 3900 2 14,28% Baik 2480 – 3040 6 42,85% Sedang 1850– 2470 3 28,58% Kurang Kurang dari 1800 1 14,28% Kurang Sekali Jumlah 7 100%
Dari hasil analisis deskriptif data penelitian diketahui bahwa dari 18 orang atlet renang  putra  andalas swim yang  memiliki  volume  paru-paru  pada  kategori cukup. Selanjutnya dari 12 orang atlet renang putri andalas swim yang memiliki volume paru- paru yaitu pada kategori baik .
Dari  hasil  analisis  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  dari  30  orang  sampel penelitian  atlet  putra-putri  andalas swim memiliki  kemampuan  volume  paru-paru  pada kategori  cukup  untuk  atlet  putra  dan  baik  untuk  atlet  putri.  Hal  ini  dapat  dilihat  dari persentase kapasitas vital paru atlet putra sebesar 46,8% dan atlet putri sebesar 66,6%. volume  paru-paru  seseorang  dipengaruhi  bentuk  anatomi  tubuh,  posisi  selama pengukuran  kapasitas  vital,  kekuatan  otot  pernapasan  dan  pengembangan  paru  dan rangka dada ( compliance paru). (Guyton&Hall, 2007).
Hal  ini  dikuatkan  oleh  pendapat  Hairy  (1989)  yang  menyatakan  bahwa  “kapasitas merupakan gabungan dari beberapa aspek fungsi paru seperti kapasitas sama dengan volume cadangan inspirasi ditambah dengan volume tidal dan volume cadangan ekspirasi”. volume paru-paru  tersebut  dapat  dipengaruhi  oleh  sikap  seseorang  tersebut,  apakah  dalam  keadaan tidur,  berdiri  maupun  duduk.  Hal  ini  disebabkan  kecendrungan  isi  perut  untuk  menekan diafragma ke atas saat terlentang dan gaya berat badan yang menolong usaha pernafasan pada saat  berdiri.  Disamping  itu  volume  darah  paru  saat  berdiri  lebih  kecil  dari  saat  telentang sehingga udara yang ditampung dalam paru lebih banyak“.
Kutipan  diatas  menjelaskan  bahwa  faktor  yang  mempengaruhi  kemampuan  paru untuk mengembang juga akan menurunkan volume paru-paru. Jadi seseorang yang menderita kelumpuhan pernapasan akan dapat menurunkan compliance paru dan dengan demikian akan menurunkan  volume  paru-paru.  Merujuk  pada  hasil  penelitian    yang  menyatakan  bahwa volume paru-paru atlet putra pada klasifikasi cukup dan atlet putri pada klasifikasi baik, maka dapat disimpulkan bahwa fungsi otot, terutama otot pernafasan sudah mulai maksimal pada atlet  renang  andalas swim dalam  peningkatan  volume  paru-paru,  namun  masih  diperlukan latihan yang bersifat menguji kemampuan volume paru-paru.
Hal  ini  dapat  dilihat  bahwa  belum  semua  atlet  renang  andalas swim memperhatikan pentingnya kemampuan volume  paru-paru dalam berenang. Sebagaimana  yang  kita  ketahui  bahwa  dalam  berenang  dibutuhkan  kemampuan pernapasan.  Untuk  itu  secara  umum  atlet  renang  harus  memiliki  kemampuan  volume paru-paru yang baik dalam mendukung penampilan yang prima.
Oleh karena itu, agar tercapainya kemampuan yang lebih baik bagi seorang atlet renang,  maka  mereka  harus  lebih  banyak  melakukan  latihan  yang  bersifat  menguji kemampuan volume paru-paru.

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan analisis data dan pembahasan penelitian studi tentang kemampuan volume paru-paru atlet renang andalas swim , maka dapat disimpulkan sebagai berikut:
1. Kemampuan  volume  paru-paru  pada  atlet  putra  klub  renang  Andalas Swim yang memiliki  kategori  baik  sekali  2  orang  (7,69%),  kategori  baik  sebanyak  4  orang (23,08%), kategori sedang sebanyak  4 orang (7,69%), kategori kurang sebanyak 3 orang  (23,08%),  kategori  kurang  sekali  5  orang  (38,46%),  dengan  tingkat pencapaian skor 46,8% pada kategori cukup .
2. Kemampuan  volume  Paru-  paru  pada  atlet  putri  klub  renang  Andalas Swim yang memiliki  kategori  baik  sekali  tidak  ada  (0%),  kategori  baik  sebanyak  2  orang (14,28%), kategori sedang sebanyak 6 orang (42,86%), kategori kurang sebanyak 3 orang  (28,58%),  kategori  kurang  sekali  1  orang  (14,28%),  dan  tingkat  pencapaian skor 66,6% pada kategori baik .

## Daftar Pustaka
Arikunto,  Suharsimi.  2006. Prosedur  Penelitian  Suatu  Pendekatan  Praktik. Jakarta: PT. Rineka Cipta Arsil. 2015. Evaluasi Pendidikan Jasmani dan Olahraga . Padang: Wineka Media Chandra, Sodikin. 2010. Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan . Jakarta:   Pusat Perbukuan, Kementerian Pendidikan Nasional.
Guyton & Hall. 2007. Buku Ajar Fisiologi Kedokteran . Jakarta: EGC. Jusunul, Hairy. 1989. Fisiologi Olahraga Jilid 1 . Jakarta: Depdikbud
Nangsari,  Nyanyu  Syamsiar.  1990. Pengantar  Fisiologi  Manusia .  Jakarta: DEPDIKNAS
Thomas,  David.  G.  2006. Renang:  Tingkat  Pemula .  Jakarta:  PT.  Raja  Grafindo Persada