ANALISIS GEJALA KLINIS DAN PENINGKATAN KEKEBALAN TUBUH UNTUK MENCEGAH PENYAKIT COVID-19
Analysis of Clinical Symptoms and Immune Enhancement to Prevent COVID-19 Disease
Lia Amalia, 1 Irwan 2 Febriani Hiola 3 1,2,3 Jurusan Kesehatan Masyarakat, FOK UNG, Gorontalo e-mail: fbrnhiola@gmail.com

## Abstrak
Pandemi Covid-19 menggemparkan dunia. Virus baru ini telah menginfeksi lebih dari 850 ribu orang  di  berbagai  belahan  dunia.  WHO  dan  Centers  for  Disease  Control  and  Prevention  (CDC)  telah banyak memberikan informasi terkait bagaimana ciri ciri infeksi virus corona baru bagi seseorang.
Karena  Virus  corona  adalah  jenis  virus  baru  yang  memiliki  gejala-gejala  yang  bisa dikategorikan apakah seseorang terpapar atau tidak. Berdasarkan data kesehatan oleh lembaga Immune Deficiency  Foundation  virus  corona  menular  dari  kontak  perorangan  dan  menyerang  system pernapasan.  Juga  akan  mudah  menginfeksi  seseorang  yang  memiliki  system  imun  yang  rendah. Bagaimana  cara  agar  imun  kita  tidak  rendah  pada  masa  pandemi  covid-19  ini?.  Makalah  ini  dibuat dengan  tujuan  untuk  mengetahui  gejala  klinis  dan  cara  meningkatkan  sistem  kekebalan  tubuh  untuk mencegah  penyakit  Covid-19.  Metode  pengambilan  data  dilakukan  dengan  membaca  dan  menganalisis dari berbagai sumber.
Kata kunci: Covid-19, Imunitas, Pandemi

## Abstrak
The Covid-19 pandemic shocked the world. This new virus has infected more than 850 thousand people in various parts of the world. WHO and the Centers for Disease Control and Prevention (CDC) have provided a lot of information regarding how to characterize a new corona virus infection for a person. Because this virus is a new strain, over time, symptoms to identify a person whether he is exposed to the corona virus or not continue to be reported.
According to health data published by the Immune Deficiency Foundation, the Corona virus is a virus that attacks the respiratory system and is easily transmitted through personal contact. In addition, people with low immunity are also at high risk of corona virus infection. How do you keep your immunias not low during this co-19 pandemic? This paper was made with the aim of knowing clinical symptoms and ways to improve the immune  system  to  prevent  Covid-19  disease.  Data  collection  method  is  done  by  reading  and  analyzing  from various sources.
Keywords: Covid-19, Immunity, Pandemic

## 1. PENDAHULUAN
Corona  atau  COVID-19,  kasusnya dimulai  dengan  pneumonia  atau  radang  paru- paru misterius pada Desember 2019. Kemungkinan  hal  ini  berkaitan  dengan  adanya pasar  hewan  Huanan  di  kota  Wuhan  yang melakukan  transaksi  jual  beli  berbagai  jenis daging  binatang,  salah  satunya  daging  yang tidak  bisa  dikonsumsi  seperti  ular,  kelelawar dan  berbagai  jenis  tikus.  Kasus  ini  paling banyak  ditemukan  di  pasar  hewan  Huanan  di kota  Wuhan.  Virus  ini  di  duga  berasal  dari kelelawar  dan  hewan  lain  yang  dikonsumsi manusia sehingga menular kepada orang lain.
Virus  corona  pada  dasarnya  sudah tidak  asing  di  dunia  kesehatan  hewan,  ada beberapa  jenis  yang  mampu  menginfeksi manusia  sehingga  menjadi  penyakit  radang paru.  Jauh  sebelum  pandemic  covid-19,  dunia sempat  heboh  dengan  penyakit  Sars  dan  Mars yang  punya  kaitan  dengan  virus  corona. Sehingga  dari  kasus  diatas  menandakan  virus corona  bukan  hal  yang  pertama  kali  terjadi. Gejala yang di timbulkan hamper sama dengan flu  tetapi  virus  corona  lebih  cepat  berkembang sehingga  akibatnya  menimbulkan  infeksi  yang lebih parah dan berdampak pada gagal organ.
Sejak  awal  munculnya  kasus  virus corona,  imbauan  untuk  rajin  mencuci  tangan dan  menjaga  imunitas  tubuh.  Hal  ini  dianggap remeh oleh sebagian msyarakat . Tetapi hal ini bukanlah  tanpa  alasan.  Salah  satu  tim  pakar gugus tugas penangan Coid-19, Wiku Adisasmito mengatakan bahwa pasien covid-19 dapat sembuh dengan imunitas tubuh. Penyakit korona  bisa  disembuhkan  dengn  sendirinya atau  self  limiting  disease.  Hal  yang  sama  juga diungkapan  oleh  Menteri  Kesehatan  Terawan Agus Putranto. Hal ini juga berlaku untuk virus covid-19.  Memiliki  sistem  imun  yang  kuat adalah cara untuk melawan virus.
Ketika  virus  corona  masuk  kedalam tubuh  manusia  dan  menulr  dari  binatang  atau, manusia  sehingga  musuh  akan  teridentifikasi
oleh  tubuh.  Usaha  tubuh  dalam  melawan  virus ini  dengan  terdapatnya  gejala-gejala  pada pasien  yang  terinfeksi.  Wiku  menjelaskan tubuh mkhluk hidup akan menjadi tempat untuk virus  mencari  peluang  hidup  Ketika  terjadi penularan maka tubuh yang rentan akan mudah terinfeksi.  Oleh  karena  itu,  sangat  penting dalam  menjaga  sistem  imunitas  tubuh.  Akibat dari  risiko  adanya  peningkatan  kasus  corona dengan  menurunnya  imunitas  tubuh  serta riwayat  penyakit  lain  yang  dapat  melemahkan tubuh.
Salah satunya mencegah penyakit yang disebabkan  virus  corona  adalah  dengan  cara meningkatkan  sistem  imun  atau  daya  tahan tubuh.  Cara  yang  bisa  dilakukan  untuk meningkatkan imunitas tubuh dengan melakukan  pola  hidup  sehat  seperti  lebih banyak  mengkonsumsi  sayur  dan  buah,  karena seseorang  tidak  mudah  sakit  jika  lebih  banyak mengonsumsi 2 jenis makanan tersebut. Cukup waktu  istirahat  bisa  memelihara  daya  tahan tubuh,  karena  apabila  kurang  waktu  istirahat dapat  menurunkan  sistem  imunitas  tubuh seseorang.  Kekebalan  tubuh  bersifat  dinamis, dapat  naik  turun.  Usia,  nutrisi,  vitamin, mineral, hormon, olahraga dan emosi mempengaruhi  imunitas  tubuh.  Kuatnya  anti bodi  menandakan  seseorang  tersebut  semakin dewasa. Tetapi, dengan bertambahnya usia bisa juga  antibodi  melemah.  Melakukan  pola  hidup sehat  dapat  menjaga  dan  memperbaiki  sistem imun  tubuh.  Hal  ini  berarti  sehat  dengan mengkonsumsi makanan bernutrisi dan berolahraga.  Menurut  Prof  iris  mengatakan bahwa sistem imun dapat di tingkatkan dengan mengatur  sistem  imunitas  tubuh  dengan menggunakan  imunostimulan.  Didalam  sistem imun,  terdapat  Imunostimulan  yang  bekerja dalam  mengaktifkan  berbagai  elemen  dan mekanisme berbeda.
Fungsi imunostimulan dapat meningkatkan pertahanan alamiah tubuh dalam mengatasi  berbagai  infeksi  virus  dan  bakteri
COVI D- 2.8 % 1 0 % 3 2 % MERS SARS CO
VID- 19
serta  penyakit  lainnya  yang  dapat  menurunkan atau  menekan  sistem  imun.  Selain  itu, imunostimulan  berfungsi  dalam  membantu sistem  kerja  imun  dengan  cara  merangsang pembentukkan  berbagai  sel-sel  imun  yang mempunyai peran penting, dengan meningkatkan  pembentukkkan  ntibodi  dan sitokin  serta  memperbaiki  fungsi  fagosistosi. Prof  Iris  mengtakan  bahwa  orang-orang  yang merencanakan  berpergian  dan  berada  di tempat-tempat  keramaian  wajib  menggunakan imunostimulan.  Juga  hal  ini  berlaku  untuk kelompok  usia  lanjut  yang  memiliki  imunitas rendah (>60 tahun).
Menurut  Prof  Iris  dalam  kondisi  saat ini  menjaga  dan  meningkatkan  daya  tahan tubuh menjadi sangat penting  dan diperhatikan oleh semua orang.

## 2. METODE PENELITIAN
Dengan menelaah sumber pustaka dan dokumen  terkait  baik  berupa  jurnal,  buku- buku  atau  laporan  penelitian  lainnya.  Hasil dari  berbagai  telaah  sumber  pustaka  dan dokumen digunakan untuk menganalisis gejala klinis  dan  peningkatan  imunitas  tubuh  untuk mencegah  penyakit  virus  corona  kemudian dijadikan satu untuk menjadi sebuah bacaan

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN 3.1 Definisi Virus Corona
Definisi Virus Korona adalah keluarga besar  virus  yang  menyebabkan  penyakit Middle  East  Respiratory  Syndrome  (MERS), Severe  Acute  Respiratory  Syndrome  (SARS) dan Virus Korona yang paling baru ditemukan COVID-19  (Coronavirus  disease  2019).  Pada tahun  2002  SARS  pertama  kali  mewabah  di Tiongkok,  dan  pada  tahun  2012  pertama  kali muncul  di  Timur  Tengah.  Adanya  penyakit baru  di  Tiongkok  yang  dinamakkan  covid19 ini menyebabkan banyak kematian di berbagai Negara  (pandemi)  yang  terjadi  pada  akhir tahun 2019.
Masa  inkubasi  adalah  rentang  waktu antara  terjadinya  infeksi,  dan  Lama  gejala yang  ditimbulkan  oleh  virus  ini  yaitu  1-14 hari.  Penularan  jenis  virus  ini  jika  penderita covid-19  bersin  atau  batuk,  selanjutnya seseorang menghirup percikan air liur tersebut.  Cepatnya  penularan  covid-19  jika  di bandingkan  dengan  SARS  dan  MERS  angka kematian  dengan  SARS  (10%)  dan  MERS (37%) lebih tinggi dari angka kematian akibat covid-19. Akibat begitu cepatnya penularannya, terjadi peningkatan tajam kasus covid-19 dalam waktu singkat. Jika dibandingkn dengan kasus SARS dan MERS.
Sebagian  besar  orang  (sekitar  80%)
jika  memiliki  imunitas  tubuh  yang  kuat  akan pulih  dari  penyakit  tanpa  perlu  perawatan khusus  karena  sifat  virus  bersifat  self medication.

## 3.2 Pengertian Imunitas
Imunitas  adalah  cara  tubuh  mnusia dalam  melawan  dan  membunuh  benda  asing seperti  bakteri,  virus  dan  organ  transplantasi lainnya  apabila  di  transplantasikan  ke  dalam tubuh  maka  tubuh  menganggap  benda  asing tersebut  bukan  dari  dri  jaringan  tubuh sehingga  tubuh  akan  menolaknya.  Virus corona juga seperti virus pada umumnya yang hanya menyerang jika imunitas tubuh lemah. 3.2.1 Konsumsi  bahan  makanan  peningkat kekebalan tubuh
Agar  imun  kita  kuat  maka  perlu senantiasa dijaga dengan memperhatikan jenis makanan yang dapat meningkatkan daya tahan tubuh,  mengonsumsi  vitamin  dan  suplemen, misalnya  vitamin  C  yang  terdapat  pada  buah
jeruk,  strowberi,sayur  bayam,  paprika  merah dan brokoli. Vitamin A mengndung antioksidan  untuk  menangkal  radikal  bebas dan  meningkatkan  kekebalan  tubuh,  yang  ada pada wortel , labu kuning dn ubi.

## 3.2.2 Berolahraga dengan Rutin
Untuk  meningkatkan  daya  tahan tubuh  dan  meredakan  peradangan  dengan melakukan  olahraga  secara  rutin.  Melakukan olahraga  secara  teratur,  efeknya  lebih  baik terhadap  sistem  imun  jika  dibandingkan dengan  olahraga  yang  hanya  dilakukan  sekli saja.  Olahraga  bisa  merangsang  kinerja antibodi  dan  sel-sel  darah  putih  bisa bersirkulasi  lebih  cepat  .  Sel  darah  putih merupakan sel kekebalan tubuh yang melawan berbagai penyakit.
3.2.3 Jangan Dehidrasi
Lebih dari 60% tubuh terdiri dari air. Menurut  WHO,  kebutuhan  air  minum  orang dewasa  rata-rata  sekitar  8  gelas  atau  2  liter. Jika  melakukan  aktivitas  berlebih  seperti  olah raga atau ketika cuaca panas maka diharuskan untuk memperbanyak minum air. Kekurangan minum menyebabkan dehidrasi. Saat dehidrasi,  tubuh  lebih  cepat  lelah,  daya  tahan melemah,  dan  paparan  virus  bisa  mudah menginfeksi.
3.2.4  Rajin cuci tangan.
Telapak  tangan  adalah  salah  satu bagian  dari  tubuh  yang  paling  rentan  menjadi sarang bagi virus. Oleh karena itu, tidak boleh terlalu  sering menyentuh  bagian  mata,  hidung dan  mulut.  karena  hal  tersebut  dapat  menjadi penyebab  penularan  virus  yang  masuk  ke dalam  tubuh  dan  membuat  sakit  melalui tangan  ke  mata  hidung  atau  mulut.  Selain  itu ada juga cara lain untuk dapat melindungi diri dari  virus  korona  dengan  melakukan  cuci tangan  secara  rutin.  Dengan  menjadikan  cuci tangan  sebagai  kebiasaan  maka  hal  ini  dapat membantu  mematikan  kuman  yang  ada  di tangan. Menggunkan air bersih dan sabun atau cairan  berbasis  alcohol  untuk  mencuci  tangan
secara teratur dan menyeluruh.

## 3.2.4 Hindari stress
Jangan  sampai  pemberitaan  virus corona maupun konten-konten di media sosial menyebabkan  stress  terus  menerus.  Fungsi kekebalan  tubuh  akan  menurun  jika  terjadi peningkatan  hormone  kortisol  yang  menjadi penyebab  stres.  Orgnisasi  kesehatan  dunia (WHO) menyarankan untuk membatasi dalam mencari informasi terkait kasus covid-19 yang saat ini lebih banyak konten hoax dibandingkan  informas  yang  kredibel  terkait virus  korona.  Melakukn  karantina  di  dalam rumah  merupakan  salah  satu  cara  pemerintah untuk memutuskn mata rantai penularan virus ini. kebijakan baru ini dilakukan pemerintah di masing-masing Negara karena covid-19 sudah menjadi pandemic di beberapa negara.
Tabel 1. Factor penurun dan peningkat imunitas
No Faktor Penurun Imunitas NO Faktor Peningkat Imunitas 1 Stres 1 Hindari Stres 2 Kurang Gerak 2 Rutin Berolahraga 3 Kurang Tidur 3 Hindari Rokok dan Alkohol 4 Dehidrasi 4 Konsumsi Suplemen 5 Kurangnya asupan nutrisi yang diperlukan 5 Mengonsumsi buah dan sayur

## 4. KESIMPULAN
Dalam  kondisi  pandemik  virus  corona sekarang  ini,  selain  menjaga  pola  hidup  sehat perlu  juga  menjaga  daya  tahan  tubuh  imun. imun  merupakan  sistem  pertahanan  dari berbagi  struktur  biologis  dan  proses  yang melindungi  tubuh  dari  penyakit.  Oleh  karena itu  sangat  penting  dalam  menjaga  imunits tubuh.  Terjadi  peningkatan  risiko  corona  jika sejalan  dengan  imunits  tubuh  manusia  yang menurun  dan  juga  adanya  penyakit  lain  yang bisa  memicu  lemahnya  tubuh.    Cara  yang  bisa digunakan  adalah  melakukan  pola  hidup  sehat, tidak  stress,  rajin  berolahraga  dan  hal-hal lainnya  agar  daya  tahan  tubuh  kamu  semakin
kuat menahan paparan virus corona.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Saya  sebagai  penyusun  mengucapkan banyak  terimakasih  kepada  semua  pihak  yang telah membantu saya dalam menyusun makalah ilmiah  ini.  Sehingga  makalah  ilmiah  ini  dapat selesai  dan  semoga  bisa  menjadi  bacaan  yang bermanfaat bagi semuanya .

## DAFTAR PUSTAKA
[1] Widiyani  R.  Latar  Belakang  Virus Corona, Perkembangan hingga Isu Terkini.  Rabu,  18  maret  2020.  [diakses tanggal 10 Mei 2020].Availableat https://news.detik.com/b erita/d-4943950/latar-belakang-virus- corona-perkembangan-hingga-isu-terkini
[2] CNN Indonesia. alasan di Balik Imunitas Tubuh  Kuat  Bisa  Cegah  Covid-19.
Rabu,  18  maret  2020. [diakses  tanggal
10 Mei
2020].Availableat https://www.cnnindon esi  a.com/gaya-hidup/20200318125414-
255-484489/alasan-di- balik-imunitas- tubuh-kuat-bisa-cegah-covid-19
[3] Haidi  F.  Tangkal  Penyakit  Bisa  dengan Cara  Meningkatkan  Sistem  Kekebalan Tubuh. 28  Januari  2020.  [diakses tanggal  10  Mei  2020].  Available  at: https://www.borneonews.co.id/berita/15 4600-tangkal-penyakit-bisa-dengan- cara- meningkatkan-sistem-kekebalan-
tubuh
[4] Handayani  I. Antibodi,  Perlindungan Terbaik Hadapi Ancaman Virus Korona. 23  Februari  2020. [diakses  tanggal  11
Mei
2020]. Availableat: https://investoridlifest yle /antibodi-perlindungan-terbaik-
hadapi-ancaman-virus-korona
[5] Arif  A. Wajib  Baca,  Tips  Tingkatkan Sistem  Imun  untuk  Tangkis  Covid-19.2 April  2020.  [diakses  pada  tanggal  10  mei 2020].Availableat: https://m.ayosemarang. com/read/2020/04/02/54679/wajib-baca- tips-ti ngkatkan-sistem-imun-untuk-
tangkis-covid- 19 [6] Reza. Siap Hadapi Virus Corona dengan Tingkatkan  Imunitas  Tubuh. 21  Mar 2020. . [diakses  pada  tanggal  10  mei
2020]. Available
at: https://m.liputan6.com/health/read/420
7368/siap-hadapi-virus-corona-dengan- tingkatkan-imunitas-tubuh
[7] Abdi  H.  5  Penyebab  Sistem  Imun
Lemah  dan  Cara  Mengatasinya.  22 Februari2020. [diakses  pada  tanggal  10 mei 2020]. Available at: https://hot.liputan6.com/rea d
/4185028/5-penyebab-sistem-imun- lemah-dan-cara- mengatasinya#
[8] Liputan6.com. “cegah  virus  corona dengan  perkuat  sistem  imun  tubuh”.
Tanggal  20  Februari  2020. [diakses  pada tanggal 10 mei 2020].Available
at: https://m.liputan6.
com/health/read/4183757/cegah-virus-coro na-dengan-perkuat-sistem-imun-tubuh
[9] Mutiara  Patricia  Ladimo,  Irwan  Irwan MERS-CoV  (Middle  East  Respiratory Syndrome-Corona Virus) menggegerkan dunia  timur.  Journal  health  and  sciens  : Gorontalo  Journal  Health  &  Sciens Community, Vol. 4 No.1 2020 http://ejurnal.ung.ac.id/index.php/gojhes /article/view/4666
. DOI : 10.3 5971/gojhes.v4i1.4666
{10} Sunarto  Kadir  ,  2019  ; Faktor  Penyebab Anemia Defisiensi Besi Pada Ibu Hamil Di
Wilayah  Kerja  Puskesmas  Bongo  Nol Kabupaten  Boalemo.  Jambura  Journal  Of Health  Science  And  Research  Volume  1 No.2 Tahun 2019.
http://ejurnal.ung.ac.id/index.php/jjhsr/issu e/view/207
Doi : Https://Doi.Org/10.35971/Jjhsr.V1i2.2396
{11).Irwan  {2018}  Model  of  Hypertension Transmission  Risks  to  Communities  in Gorontalo  Province.  ISSN  :  0976-0245 {print}  0976-5506(Electronic}    Indian
Journalof  Public  Health  Research  & Development Volume 9 Nomor 1 Januari 2018. http://www.indianjournals.com/IJOR.AS PX?target=ijor:ijphrd&volume=9&issue= 1&article=058