## PENGARUH MEDIA SOSIAL TERHADAP KESEJAHTERAAN PSIKOLOGIS REMAJA SEKOLAH MENENGAH DI INDONESIA
Received: Nov 29 th 2023 Revised: Jan 21 th 2024 Accepted: Jan 29 th 2024
Nely Rohmatillah 1 , Qomaruddin, Nur Fatih Ahmad, Nilna Fadhilah nelyrohmatillah@gmail.com, uddinqomar18@gmail.com, fatihahmad001@gmail.com, nilna.fa@gmail.com
Abstract: The use of information technology and social media among teenagers is a major concern in their psychological context. This research applies literature study methods to investigate the impact of social media use on the psychological well-being of adolescents. Based on data from the  Ministry  of  Communication  and  Information  (Kominfo),  Indonesian  teenagers  are  highly exposed to social media, with 79.5 percent of them being internet users. Social media has become integral to teenagers' daily lives, playing an important role in communication, social interaction, and the search for identity. This study focuses attention on aspects of anxiety and depression as indicators of adolescent psychological well-being. Research results suggest that excessive social media use, exposure to cyberbullying, and social comparison may contribute to increased levels of anxiety and depression. The literature study method is used to detail the influence of social media on teenagers, exploring information from various related literature sources. Additionally, this study identified moderating factors, such as offline social support and regulation of social media use, that influence the complexity of the relationship between social media and adolescents' psychological well-being.
Key words: social media, psychology, teenagers, anxiety and depression.
Abstrak :  Penggunaan  teknologi  informasi  dan  media  sosial  di  kalangan  remaja  menjadi perhatian  utama  dalam  konteks  psikologis  mereka.  Penelitian  ini  menerapkan  metode  studi kepustakaan  untuk  menyelidiki  dampak  penggunaan  media  sosial  terhadap  kesejahteraan psikologis remaja. Berdasarkan data dari Kementerian Komunikasi dan Informatika (Kominfo), remaja  Indonesia  sangat  terpapar  pada  media  sosial,  dengan  79,5  persen  di  antaranya  sebagai pengguna  internet.  Media  sosial  menjadi  integral  dalam  kehidupan  sehari-hari  remaja, memainkan peran penting dalam komunikasi, interaksi sosial, dan pencarian identitas. Studi ini memfokuskan  perhatian  pada  aspek  kecemasan  dan  depresi  sebagai  indikator  kesejahteraan psikologis  remaja.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  penggunaan  media  sosial  yang berlebihan,  paparan  terhadap  cyberbullying,  dan  perbandingan  sosial  dapat  berkontribusi  pada peningkatan tingkat kecemasan dan depresi. Metode studi kepustakaan digunakan untuk merinci pengaruh  media  sosial  pada  remaja,  menggali  informasi  dari  berbagai  sumber  literatur  terkait. Selain itu, penelitian ini mengidentifikasi faktor-faktor moderasi, seperti dukungan sosial offline dan regulasi penggunaan media sosial, yang mempengaruhi kompleksitas hubungan antara media sosial dan kesejahteraan psikologis remaja.
Kata kunci: media sosial, psikologis, remaja, kecemasan dan depresi.
1 Universitas Qomaruddin Gresik

## PENDAHULUAN
Perkembangan  teknologi  pada  era  saat  ini  telah  membawa  dampak  signifikan terhadap berbagai aspek kehidupan manusia. Salah satu fenomena yang mencolok adalah kemunculan  media  sosial,  sebuah  wadah  interaktif  yang  memungkinkan  masyarakat untuk berkomunikasi, berbagi informasi, dan membangun identitas secara daring. Dalam konteks  ini,  remaja  sebagai  kelompok  yang  tengah  mengalami  masa  perkembangan sangat memperoleh pengaruh yang kompleks dari media sosial. Kemudahan aksesibilitas, interaksi  sosial,  dan  eksplorasi  identitas  di  platform-platform  seperti  Facebook, Instagram, dan Snapchat turut membentuk dinamika psikologis remaja.
Berdasarkan  data  terbaru,  terdapat  sekitar  30  juta  anak-anak  dan  remaja  di Indonesia  yang  aktif  menggunakan  internet,  dengan  media  digital  menjadi  saluran komunikasi  utama 2 .  Seiring  dengan  itu,  muncul  kesenjangan  digital  yang  mencolok antara remaja yang tinggal di wilayah perkotaan dan lebih sejahtera dibandingkan dengan mereka  yang  berasal  dari  daerah  perdesaan  dan  kurang  sejahtera.  Fakta  ini  menjadi penting dalam pemahaman bahwa penggunaan media sosial tidak hanya mencerminkan tren  global,  tetapi  juga  menggambarkan  realitas  sosial  yang  dapat  berdampak  pada kesejahteraan psikologis remaja.
Masa remaja, sebagai periode yang sangat sensitif dalam perkembangan individu, menunjukkan  kecenderungan  remaja  untuk  aktif  dalam  bermain  permainan  dan menghabiskan banyak waktu di media sosial 3 . Studi menemukan bahwa internet, melalui media  sosial,  menjadi  alat  utama  bagi  remaja  untuk  mencari  informasi  dan  mengejar hiburan.  Namun,  penting  untuk  mengakui  bahwa  penggunaan  media  sosial  yang berlebihan dapat memberikan dampak yang signifikan terhadap kesejahteraan psikologis remaja.
Meskipun  media  sosial  memberikan  kemudahan  dalam  berkomunikasi  dan berinteraksi,  kekhawatiran  terkait  dampak  negatifnya  muncul.  Studi  oleh  Christina 4 mencatat bahwa kecemasan dan depresi menjadi masalah umum di kalangan remaja, dan
2 Hariyadi, H., & Arliman, L. (2018). Peran Orangtua Dalam Mengawasi Anak Dalam Mengakses Media Internet Untuk Mewujudkan Perlindungan Hak Anak. Soumatera Law Review , 1 (2), 267–281.
3 Arianti, G. (2017). Kepuasan remaja terhadap penggunaan media sosial instragram dan path. Wacana: Jurnal Ilmiah Ilmu Komunikasi , 16 (2), 180–192.
4 Christina,  R.,  Yuniardi,  M.  S.,  &  Prabowo,  A.  (2019).  Hubungan  tingkat  neurotisme  dengan  fear  of missing out (FoMO) pada remaja pengguna aktif media sosial. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi , 4 (2), 105–117.
media sosial memiliki peran yang signifikan dalam perkembangan masalah ini. Facebook, Instagram, dan Snapchat, sebagai platform utama media sosial, memberikan ruang untuk membangun  identitas  online,  tetapi  juga  dapat  menjadi  sumber  tekanan  sosial  dan perbandingan yang merugikan bagi remaja.
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  meninjau  secara  mendalam  dampak  penggunaan media sosial pada kesejahteraan psikologis remaja, terutama dalam konteks kecemasan dan depresi. Meskipun telah ada beberapa penelitian yang mencoba mengeksplorasi topik ini,  belum  banyak  fokus  pada  dampak  konkretnya  terhadap  psikologis  remaja  di Indonesia. Oleh karena itu, penelitian ini diarahkan untuk mengisi kesenjangan tersebut dan  memberikan  pemahaman  yang  lebih  mendalam  tentang  bagaimana  penggunaan media sosial dapat memengaruhi aspek psikologis remaja di tengah dinamika sosial yang berubah cepat.
Studi  literasi  yang  mengevaluasi  dampak  negatif  adiksi  media  sosial  terhadap prestasi akademik pelajar remaja juga menjadi titik fokus penelitian ini. Pelajar remaja, sebagai kelompok yang sebenarnya lebih berisiko dalam mendapatkan pengaruh media, menjadi  subjek  penelitian  yang  relevan  dalam  memahami  implikasi  media  sosial  pada kesejahteraan  psikologis  mereka.  Dengan  demikian,  penelitian  ini  tidak  hanya  akan memberikan  kontribusi  terhadap  pemahaman  kita  tentang  dampak  media  sosial  pada kesejahteraan psikologis  remaja, tetapi  juga menggali aspek prestasi  akademik sebagai bagian integral dari pengaruh tersebut.
Dalam era digital saat ini, remaja semakin bergantung pada media sosial sebagai sarana komunikasi, interaksi sosial, dan eksplorasi identitas. Oleh karena itu, penelitian ini diharapkan dapat memberikan wawasan yang lebih komprehensif tentang bagaimana fenomena media sosial  meresap ke dalam  kehidupan remaja, dan dampaknya terhadap kesejahteraan psikologis mereka, khususnya dalam konteks kecemasan dan depresi.

## KAJIAN PUSTAKA
Dalam era digital saat  ini,  media sosial  menjadi  bagian integral  dari  kehidupan remaja.  Penggunaan  media  sosial  tidak  hanya  memudahkan  interaksi,  tetapi  juga membawa dampak terhadap kesejahteraan psikologis remaja. Kajian ini bertujuan untuk menguraikan pengaruh media sosial terhadap aspek kecemasan dan depresi pada remaja,
serta  merinci  upaya-upaya  yang  dapat  dilakukan  untuk  memitigasi  dampak  negatif tersebut.
Studi Imani 5 menunjukkan bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan dapat memicu  peningkatan  kecemasan  pada  remaja.  Faktor  seperti  cyberbullying  dan perbandingan sosial di platform media sosial berpotensi mempengaruhi persepsi diri dan harga  diri  remaja.  Kecemasan  sosial,  menurut  teori  ketergantungan 6 ,  dapat  menjadi motivasi  bagi  remaja  untuk  menggunakan  media  sosial  sebagai  sarana  mencari kenyamanan dan membangun hubungan di dunia maya.
Penelitian menemukan bahwa remaja dengan intensitas penggunaan media sosial yang  tinggi  lebih  rentan  mengalami  gejala  depresi 7 .  Interaksi  melalui  media  sosial, daripada  langsung,  dapat  menjadi  faktor  risiko,  terutama  ketika  remaja  mengalami penolakan dari teman sebaya. Depresi pada remaja juga dapat terkait dengan pengaruh usia, di mana individu dengan usia muda memiliki kemungkinan mengalami depresi lebih tinggi 8 .
Pentingnya literasi media dalam membantu remaja mengembangkan kemampuan kritis  dan  adaptif  dalam  menggunakan  media  sosial  menjadi  faktor  pendukung 9 . Dukungan sosial offline dari keluarga dan teman sebaya juga diakui melindungi remaja dari dampak negatif media sosial 10 . Regulasi penggunaan media sosial, baik oleh remaja itu sendiri maupun oleh orang tua dan pengajar, diidentifikasi sebagai langkah preventif.
Penggunaan  media  sosial  memiliki  dampak  yang  signifikan  pada  kesejahteraan psikologis  remaja,  terutama  terkait  dengan  kecemasan  dan  depresi.  Oleh  karena  itu, diperlukan pendekatan holistik yang melibatkan literasi media, dukungan sosial offline, dan  regulasi  penggunaan  media  sosial  sebagai  strategi  preventif.  Meningkatkan pemahaman remaja tentang penggunaan yang sehat dan bertanggung jawab dari media
5 Imani, F. A., Kusmawati, A., & Tohari, M. A. (2021). Pencegahan Kasus Cyberbullying Bagi Remaja Pengguna Sosial Media. KHIDMAT SOSIAL: Journal of Social Work and Social Services , 2 (1), 74–83
6 Soliha,  S.  F.  (2015).  Tingkat  ketergantungan  pengguna  media  sosial  dan  kecemasan  sosial. Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi , 4 (1), 1–10
7 Namira, T. (2022). Hubungan antara Loneliness dengan Problematic Internet Use pada Remaja Akhir Pengguna Sosial Media di Fakultas Psikologi Universitas Medan Area . Universitas Medan Area
8 Junior,  Mental  Emotional  Symptoms’determin  nants  Of  High,  S.  (2017).  Determinan  gejala  mental emosional pelajar SMP-SMA di Indonesia tahun 2015. Buletin Penelitian Kesehatan , 45 (2), 103– 112
9 Priambodo,  G.  A.  (2019).  Urgensi  literasi  media  sosial  dalam  menangkal  ancaman  Berita  hoax  di kalangan remaja. Jurnal Civic Hukum , 4 (2), 130–137
10 Inayah,  L.  (n.d.). Pengaruh  dukungan  sosial  teman  sebaya  dan  intensitas  penggunaan  media  sosial terhadap agresivitas remaja di SMP Negeri 2 Kaliori.
sosial  juga  merupakan  langkah  penting  untuk  meminimalkan  risiko  dampak  negatif tersebut. Upaya-upaya ini perlu ditekankan dalam konteks pendidikan, pengasuhan, dan intervensi  untuk  menciptakan  lingkungan  yang  mendukung  kesejahteraan  psikologis remaja di era digital.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  metode  studi  kepustakaan  untuk  mendapatkan pemahaman yang mendalam tentang pengaruh media sosial terhadap psikologis remaja. Pendekatan  ini  memungkinkan  peneliti  untuk  menggali  literatur  yang  relevan  dan mendapatkan wawasan yang komprehensif terkait fenomena yang sedang diteliti. Fondasi teoritis  yang  menjadi  dasar  penelitian  ini  mengacu  pada  karya-karya  seperti  yang dijelaskan  oleh  Mulyadi 11 dan  Sugianto 12 .  Keduanya  telah  menyajikan  konsep-konsep kunci  terkait  dampak  penggunaan  media  sosial  pada  kesejahteraan  psikologis  remaja, dengan fokus pada aspek kecemasan dan depresi.
Pengumpulan  data  dilakukan  melalui  akses  basis  data  daring  seperti  Google Scholar,  Researchgate,  dan  Pubmed,  sebagaimana  yang  dilakukan  oleh  Melina  dan Herbawani 13 . Dengan menggunakan sumber-sumber tersebut, peneliti dapat mengakses literatur yang relevan dan terkini dalam menggambarkan pengaruh media sosial terhadap psikologis remaja. Analisis data dalam penelitian ini bersifat deskriptif, di mana informasi yang  ditemukan  dari  literatur  direview  secara  mendalam.  Proses  analisis  melibatkan pemahaman konsep-konsep kunci yang diungkapkan oleh penulis sebelumnya, sehingga dapat diperoleh pemahaman yang holistik tentang pengaruh media sosial pada psikologis remaja.  Diharapkan  penelitian  ini  mampu  menyajikan  gambaran  yang  mendalam  dan kontekstual tentang dampak media sosial terhadap kesejahteraan psikologis remaja.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Dalam era teknologi informasi yang semakin maju, penggunaan media sosial telah menjadi bagian tak terpisahkan dari kehidupan sehari-hari, khususnya di kalangan remaja.
11 Mulyadi,  M.  (2011).  Penelitian  kuantitatif  dan  kualitatif  serta  pemikiran  dasar  menggabungkannya. Jurnal Studi Komunikasi Dan Media , 15 (1), 128–137
12 Sugianto, I. C. (2018). Analisis Faktor Yang Berhubungan Dengan Dampak Penggunaan Media Sosial Oleh Remaja Di SMAN Kota Pasuruan . Universitas Airlangga
13 Melina, S. A., & Herbawani, C. K. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja Selama Pandemi Covid-19: Tinjauan Literatur. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia , 21 (4), 286–291
Keberadaannya tidak hanya memberikan platform untuk berinteraksi, berbagi cerita, dan membentuk  identitas  digital,  tetapi  juga  membawa  dampak  signifikan  terhadap kesejahteraan  psikologis  remaja.  Fokus  utama  penelitian  ini  adalah  menggali  dampak penggunaan  media  sosial  terhadap  tingkat  kecemasan  dan  depresi  pada  remaja, menjelajahi hubungan kompleks antara intensitas interaksi online dan kondisi psikologis yang mungkin muncul.
Sejalan  dengan  fenomena  ini,  penelitian  mendalam  mengenai  kesejahteraan mental  remaja  dalam  konteks  penggunaan  media  sosial  menjadi  semakin  penting. Kecemasan sosial, sebagai aspek kritis, memotivasi remaja untuk mencari solusi dalam dunia maya sebagai respons terhadap tekanan sosial di kehidupan nyata. Namun, di balik manfaatnya,  perlu  dicermati  potensi  dampak  negatifnya  terhadap  kesejahteraan psikologis.
Hasil  penelitian  yang  mengungkapkan  kompleksitas  hubungan  antara  media sosial, kecemasan, dan depresi pada remaja. Sementara media sosial memberikan ruang bagi  ekspresi  diri  dan  membangun  koneksi  sosial,  ketergantungan  berlebihan  dapat memunculkan  isolasi  sosial  dan  mengintensifkan  risiko  depresi.  Oleh  karena  itu, pendekatan  holistik  yang  mencakup  edukasi,  bimbingan,  dan  dukungan  sosial  menjadi kunci dalam memastikan bahwa penggunaan media sosial tidak hanya berdampak positif secara digital, tetapi juga mendukung kesejahteraan psikologis remaja di dunia nyata.

## Dampak Penggunaan Media Sosial terhadap Kecemasan dan depresi pada Remaja
Media sosial  telah menjadi  bagian integral  dari kehidupan remaja, memberikan platform untuk berinteraksi, berbagi, dan membentuk identitas digital mereka. Namun, dampak  penggunaan  media  sosial  terhadap  kesejahteraan  psikologis  remaja  menjadi sorotan  utama  dalam  penelitian  ini.  Fokusnya  adalah  pada  hubungan  antara  intensitas penggunaan  media  sosial  dan  tingkat  kecemasan  yang  mungkin  muncul  pada  remaja. Menurut  Soliha 14 ,  kecemasan  sosial  dapat  menjadi  faktor  motivasi  yang  mendorong remaja  untuk  memilih  sumber  media  atau  nonmedia  sebagai  sarana  pemenuhan kebutuhan sosial mereka.
14 Soliha, S. F. (2015). Tingkat ketergantungan pengguna media sosial dan kecemasan sosial. Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi , 4 (1), 1–10.
Pentingnya  peran  media  sosial  dalam  kehidupan  remaja  tercermin  dalam tingginya  keterlibatan  mereka  dalam  komunikasi  online.  Remaja  dengan  tingkat kecemasan sosial yang tinggi atau yang menghadapi gangguan kondisi sosial di sekitar mereka cenderung mencari kenyamanan dalam dunia maya, menggunakan media sosial sebagai  cara  untuk  mendapatkan  koneksi  sosial  yang  mungkin  sulit  ditemukan  dalam kehidupan sehari-hari. Dalam upaya untuk membangun dan mengembangkan hubungan, media  sosial  menjadi  alat  yang  efektif  bagi  remaja  untuk  memenuhi  kebutuhan  sosial mereka.
Kecemasan  sosial  yang  sering  kali  dialami  oleh  remaja  dalam  hubungan antarpersonal di kehidupan nyata dapat memotivasi mereka untuk mencari alternatif di dunia maya. Media sosial memberikan platform di mana remaja dapat mengekspresikan diri, mencurahkan isi hati, dan menyalurkan emosi kepada orang lain. Dengan cara ini, media sosial menjadi alat koping yang memberikan kenyamanan dan pemahaman di saat- saat sulit.
Sementara media sosial dapat berperan sebagai alat koping yang efektif, penting untuk menyadari potensi dampak negatifnya. Remaja yang terlalu bergantung pada media sosial  untuk  memenuhi  kebutuhan  sosial  mereka  dapat  mengalami  konsekuensi psikologis  yang  signifikan.  Neil  Postman  mengamati  bahwa  kehadiran  teknologi, termasuk  media  sosial,  dapat  membentuk  budaya  yang  disebut  technopoly.  Dalam konteks  remaja,  ini  menciptakan  pola  pikir  dan  perilaku  yang  cenderung  terlalu bergantung  pada  media  sosial  sebagai  solusi  untuk  mengatasi  kecemasan  sosial, mengabaikan interaksi sosial langsung yang esensial untuk perkembangan kesejahteraan psikologis.
Ketergantungan  yang  berlebihan  pada  media  sosial  dapat  menyebabkan  isolasi sosial, ketidakmampuan untuk mengatasi konflik secara langsung, dan perasaan terkucil dalam  kehidupan  nyata.  Remaja  mungkin  mengalami  tekanan  dan  standar  sosial  yang tidak realistis melalui konten media sosial, yang dapat memperburuk kecemasan mereka. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan yang seimbang antara penggunaan media sosial dan interaksi sosial langsung guna memastikan kesejahteraan psikologis remaja.
Mendidik  remaja  tentang  pengelolaan  sehat  media  sosial  dan  membangun keterampilan  interpersonal  yang  kuat  dapat  menjadi  langkah-langkah  yang  efektif. Sekolah  dan  orang  tua  dapat  berperan  dalam  membimbing  remaja  dalam  penggunaan
yang bijak dan bertanggung jawab terhadap media sosial. Selain itu, merangsang kegiatan sosial  di  dunia  nyata,  seperti  kegiatan  olahraga,  seni,  atau  sukarela,  dapat  membantu remaja mengembangkan koneksi sosial yang nyata.
Media sosial tidak sepenuhnya bersifat negatif. Dalam banyak kasus, media sosial telah memungkinkan remaja untuk menyuarakan pendapat mereka, mendukung teman- teman  dalam  waktu  sulit,  dan  membangun  komunitas  yang  positif.  Oleh  karena  itu, pembahasannya bukanlah mengenai pelarangan penggunaan media sosial, tetapi tentang membimbing remaja dalam menggunakan platform ini secara positif dan sehat.
Penggunaan media sosial memiliki dampak yang signifikan terhadap psikologis remaja,  terutama  terkait  dengan  kecemasan  sosial.  Remaja  cenderung  mencari kenyamanan dan pemahaman di dunia maya untuk memenuhi kebutuhan sosial mereka. Namun, ketergantungan berlebihan dapat berpotensi mengakibatkan dampak negatif pada kesejahteraan psikologis. Oleh karena itu, diperlukan pendekatan holistik yang mencakup pendidikan,  bimbingan,  dan  dukungan  sosial  untuk  memastikan  bahwa  penggunaan media  sosial  remaja  tidak  merugikan,  melainkan  meningkatkan  kualitas  hidup  dan kesejahteraan mereka.
Pentingnya penggunaan media sosial dalam kehidupan sehari-hari remaja terlihat dalam  kecenderungan  mereka  untuk  lebih  banyak  berinteraksi  melalui  platform  ini daripada melalui interaksi langsung. Fenomena ini dapat memberikan pandangan lebih dalam terhadap bagaimana media sosial secara langsung terkait dengan kondisi psikologis remaja. Remaja yang mengalami penolakan dari teman sebaya mungkin mencari pelarian dalam  penggunaan  media  sosial  sebagai  bentuk  koneksi  sosial  alternatif.  Namun, paradoksnya,  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  intensitas  penggunaan  media  sosial yang lebih tinggi dapat meningkatkan risiko depresi pada remaja.
Hasil penelitian juga menyoroti hubungan yang kompleks antara media sosial dan depresi remaja. Penggunaan media sosial dapat menjadi sarana untuk mengatasi masalah kehidupan  sehari-hari  dan  ketidakseimbangan  emosional  yang  sering  dialami  remaja. Namun,  seiring  dengan  intensitas  penggunaan  yang  meningkat,  terlihat  adanya  risiko pengembangan  gangguan  kesehatan  jiwa  yang  lebih  kompleks.  Remaja  mungkin menggunakan media sosial sebagai mekanisme pelarian dari tekanan sosial dan stresor, tetapi seiring waktu, hal ini dapat menyebabkan ketidakmampuan untuk efektif berperan dalam kehidupan sosial mereka.
Penting untuk diingat bahwa media sosial juga dapat menjadi sarana bagi remaja untuk mengungkapkan diri, berbagi pengalaman, dan mencari dukungan sosial. Namun, hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  penggunaan  media  sosial  dengan  intensitas  yang tinggi  dapat  menciptakan  lingkungan  yang  memperkuat  gejala  depresi.  Remaja  yang terpapar secara berlebihan terhadap standar kecantikan yang tidak realistis, persepsi diri yang  terdistorsi,  dan  interaksi  yang  cenderung  bersifat  negatif  di  media  sosial  dapat mengalami dampak negatif terhadap kesejahteraan psikologis mereka.
Faktor  usia  memainkan  peran  kritis  dalam  hubungan  antara  media  sosial  dan depresi  remaja.  Masa  remaja,  yang  identik  dengan  ketidakseimbangan  emosional  dan fluktuasi  suasana  hati,  membuat  remaja  lebih  rentan  terhadap  dampak  psikologis penggunaan media sosial yang tidak terkendali. Faktor-faktor ini menciptakan kondisi di mana remaja memiliki kemungkinan lebih tinggi untuk mengalami gejala depresi.
Perlu adanya pendekatan holistik yang melibatkan para orangtua, pendidik, dan ahli  kesehatan  mental  untuk  membantu  remaja  mengelola  penggunaan  media  sosial mereka. Pendidikan mengenai literasi digital, pemahaman risiko psikologis, dan promosi pola penggunaan yang sehat perlu menjadi bagian integral dari pendekatan ini. Dengan demikian,  dapat  diharapkan  bahwa  remaja  dapat  memanfaatkan  media  sosial  secara positif tanpa merugikan kesejahteraan psikologis mereka.

## Dampak Psikologis Penggunaan Media Sosial pada Remaja
Telah menjadi aspek sentral dalam kehidupan sehari-hari remaja. Interaksi mereka dengan media sosial tidak hanya menciptakan koneksi sosial yang unik dan efektif, tetapi juga memberikan dampak yang signifikan terhadap kesehatan mental dan perkembangan psikologis mereka.
Media sosial menjadi alat penting bagi remaja untuk menjaga hubungan dengan teman-teman  dan  keluarga,  terlepas  dari  batasan  jarak  fisik.  Melalui  platform  seperti Facebook,  Instagram,  dan  WhatsApp,  remaja  dapat  merajut  kisah  hidup  sehari-hari mereka, berkomunikasi secara langsung melalui pesan atau panggilan video, dan merasa dekat  dengan  orang-orang  yang  mungkin  berada  di  berbagai  lokasi  geografis.  Sebagai contoh,  seorang  remaja  yang  menempuh  pendidikan  di  luar  kota  dapat  dengan  mudah tetap  terhubung  dengan  teman-teman  sekolahnya,  berbagi  pengalaman  belajar,  dan merencanakan pertemuan di masa depan. Momen-momen ini tidak hanya menciptakan
rasa  kebersamaan  yang  berkelanjutan  tetapi  juga  membangun  dasar  yang  kuat  untuk hubungan sosial yang bermakna di dunia nyata.
Namun,  di  balik  keterhubungan  yang  positif,  penting  untuk  memahami  bahwa penggunaan media sosial yang berlebihan atau tidak bijak dapat memiliki dampak negatif terhadap  kesehatan  mental  remaja.  Meskipun  media  sosial  menyediakan  sarana  untuk tetap terhubung, tekanan sosial yang muncul dari perbandingan diri dengan orang lain di platform tersebut dapat meningkatkan tingkat stres, kecemasan, dan depresi di kalangan remaja. Oleh karena itu, selain merayakan manfaat koneksi sosial, orang tua dan remaja sendiri perlu terlibat secara aktif dalam pendidikan digital, memahami etika online, dan mengembangkan kebijakan penggunaan media sosial yang sehat guna memastikan bahwa kesehatan mental tetap menjadi prioritas.
Di  sisi  akses  informasi,  media  sosial  memberikan  remaja  kemampuan  untuk memperoleh informasi secara real-time. Dari berita terkini hingga tren terkini di berbagai bidang,  platform  seperti  Instagram,  Twitter,  dan  TikTok  memberikan  pandangan  yang dinamis dan terus berkembang tentang dunia di sekitar mereka. Kecepatan dan keragaman informasi  ini  memberikan  keuntungan  besar  dalam  meningkatkan  pengetahuan  remaja tentang  perkembangan  terkini.  Namun,  di  tengah  keberagaman  tersebut,  literasi  media menjadi  kunci  penting.  Remaja  perlu  diberdayakan  dengan  keterampilan  untuk menyaring dan menilai informasi agar dapat membedakan antara fakta dan opini, serta memahami konteks di balik berbagai informasi yang mereka terima.
Penting untuk mencermati dampak psikologis dari perilaku konsumtif yang dapat dipicu  oleh  media  sosial.  Paparan  terus-menerus  terhadap  pesan-pesan  iklan  dan  gaya hidup konsumtif dapat membentuk persepsi remaja tentang nilai diri mereka berdasarkan kepemilikan  barang-barang  materi.  Mereka  mungkin  merasa  tertekan  untuk mencocokkan diri dengan citra sempurna yang dipromosikan di dunia maya, menciptakan ketidakpuasan  terhadap  penampilan  dan  identitas  diri  mereka.  Dalam  menghadapi tantangan ini, penting bagi remaja untuk dikembangkan literasi keuangan yang baik dan pemahaman tentang dampak psikologis dari perilaku konsumtif.
Orang  tua  dan  pendidik  memegang  peran  krusial  dalam  mendukung  remaja menghadapi pengaruh media sosial. Memberikan dukungan emosional, mendidik literasi media,  serta  membahas  dampak  psikologis  dari  perilaku  konsumtif  dapat  membantu remaja mengembangkan keterampilan kritis yang diperlukan untuk menghadapi pengaruh
media  sosial  secara  positif.  Pendidikan  keuangan  dan  pemahaman  tentang  dampak psikologis  dari  perilaku  konsumtif  juga  menjadi  kunci  untuk  membangun  kecerdasan finansial dan kesehatan mental di kalangan remaja. Dengan demikian, pendekatan holistik yang melibatkan berbagai pihak dapat membantu  membentuk perilaku konsumtif yang lebih sehat di kalangan generasi muda.

## KESIMPULAN
Dalam era di mana teknologi informasi dan media sosial merajalela, pengaruhnya terhadap  kesejahteraan  psikologis  remaja  menjadi  sebuah  kajian  yang  mendalam. Berdasarkan  penelitian  ini,  dapat  disimpulkan  bahwa  penggunaan  media  sosial  oleh remaja di Indonesia memiliki dampak yang signifikan pada aspek kecemasan dan depresi. Fenomena  ini  tidak  hanya  mencerminkan  tren  global,  tetapi  juga  menciptakan  realitas sosial  yang  dapat  memengaruhi  perkembangan  psikologis  remaja.  Paparan  yang berlebihan  terhadap  media  sosial,  terutama  terkait  dengan  cyberbullying  dan perbandingan sosial, dapat menyebabkan peningkatan tingkat kecemasan dan depresi di kalangan remaja. Oleh karena itu, penting untuk  memahami bahwa penggunaan media sosial yang bijak dan sehat perlu ditanamkan dalam pendidikan dan pengasuhan remaja.

## DAFTAR RUJUKAN
Arianti, G. (2017). Kepuasan remaja terhadap penggunaan media sosial instragram dan path. Wacana: Jurnal Ilmiah Ilmu Komunikasi , 16 (2), 180–192.
Cholik,  C.  A.  (2021).  Perkembangan  Teknologi  Informasi  Komunikasi/ICT  dalam Berbagai Bidang.
Christina,  R.,  Yuniardi,  M.  S.,  &  Prabowo,  A.  (2019).  Hubungan  tingkat  neurotisme dengan  fear  of  missing  out  (FoMO)  pada  remaja  pengguna  aktif  media  sosial. Indigenous: Jurnal Ilmiah Psikologi , 4 (2), 105–117.
Hadijaya, Y. (2013). Menyusun strategi berbuah kinerja pendidik efektif .
Hariyadi,  H.,  &  Arliman,  L.  (2018).  Peran  Orangtua  Dalam  Mengawasi  Anak  Dalam Mengakses Media Internet Untuk Mewujudkan Perlindungan Hak Anak. Soumatera Law Review , 1 (2), 267–281.
Imani, F. A., Kusmawati, A., & Tohari, M. A. (2021). Pencegahan Kasus Cyberbullying Bagi Remaja Pengguna Sosial Media. KHIDMAT SOSIAL: Journal of Social Work and Social Services , 2 (1), 74–83.
Inayah,  L.  (n.d.). Pengaruh  dukungan  sosial  teman  sebaya  dan  intensitas  penggunaan media sosial terhadap agresivitas remaja di SMP Negeri 2 Kaliori .
Junior,  Mental  Emotional  Symptoms’determin  nants  Of  High,  S.  (2017).  Determinan gejala  mental  emosional  pelajar  SMP-SMA  di  Indonesia  tahun  2015. Buletin Penelitian Kesehatan , 45 (2), 103– 112.
Jurnal Fakultas Teknik Kuningan , 2 (2), 39–46.
Mahendika,  D.,  &  Sijabat,  S.  G.  (2023).  Pengaruh  Dukungan  Sosial,  Strategi  Coping, Resiliensi, dan Harga Diri Terhadap Kesejahteraan Psikologis Siswa SMA di Kota Sukabumi. Jurnal Psikologi Dan Konseling West Science , 1 (02), 76–89.
Melina, S. A., & Herbawani, C. K. (2022). Faktor-Faktor yang Mempengaruhi Kesehatan Mental Remaja Selama Pandemi Covid-19: Tinjauan Literatur. Media Kesehatan Masyarakat Indonesia , 21 (4), 286–291.
Mulyadi,  M.  (2011).  Penelitian  kuantitatif  dan  kualitatif  serta  pemikiran  dasar menggabungkannya. Jurnal Studi Komunikasi Dan Media , 15 (1), 128–137.
Namira, T. (2022). Hubungan antara Loneliness dengan Problematic Internet Use pada Remaja  Akhir Pengguna  Sosial  Media  di  Fakultas  Psikologi  Universitas  Medan Area . Universitas Medan Area.
Priambodo,  G.  A.  (2019).  Urgensi  literasi  media  sosial  dalam  menangkal  ancaman Berita  hoax  di kalangan remaja. Jurnal Civic Hukum , 4 (2), 130–137.
Qomaruddin, Analisis Pemikiran Antonio Gramsci tentang Hegemoni Menurut Konsep Pendidikan  Islam  ,  Jurnal  Ilmu  Pendidikan  Islam:  Vol.  15  No.  1  (2017):  June, http://ejournal.kopertais4.or.id/pantura/index.php/jipi/article/view/2994
Qomaruddin,  Jurnal  Ilmu  Pendidikan  Islam:  Vol.  18  No.  1  (2020):  Juni,  "  Pengaruh
Kegiatan  Organisasi  Nahdlotul  Ulama  Terhadap  Penerapan  Budaya  Sekolah  Di SMA Al Karimi Tebuwung Dukun Gresik" http://ejournal.kopertais4.or.id/pantura/index.php/jipi/article/view/3530/2524
Qomaruddin,  Jurnal  Ilmu  Pendidikan  Islam:  Vol.  18  No.  2  (2020):  Desember,  "
Implementasi  Manajemen  Pendidikan  Islam  Dalam  Mengembangkan  Sekolah Adiwiyata Di MAN 1 Gresik "
http://ejournal.kopertais4.or.id/pantura/index.php/jipi/article/view/3575/2545
Soliha,  S.  F.  (2015).  Tingkat  ketergantungan  pengguna  media  sosial  dan  kecemasan sosial. Interaksi: Jurnal Ilmu Komunikasi , 4 (1), 1–10.
Sugianto, I. C. (2018). Analisis Faktor Yang Berhubungan Dengan Dampak Penggunaan Media Sosial Oleh Remaja Di SMAN Kota Pasuruan . Universitas Airlangga.
Suradji, M., Priyantono, E., & Tamaji, S. (2023). Penerapan Metode Dzikrulloh dalam Mengembangkan  Akhlaqul  Karimah  Anak  Didik  Ponpes  TQN  Suryalaya Surabaya. Al-Mada:  Jurnal  Agama,  Sosial,  Dan  Budaya , 6 (2),  393-400. https://doi.org/10.31538/almada.v6i2.3371