## Jurnal Keolahragaan
Volume 4 – Nomor 2, September 2016, (196-206)
Tersedia online: http://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga
PENGARUH LATIHAN IMAGERY DAN KOORDINASI TERHADAP KETERAMPILAN

## FOREHAND DRIVE PETENIS PEMULA

## Risti Nurfadhila
Universitas PGRI Semarang. Jalan Sidodadi Timur Nomor 24 - Dr. Cipto Semarang, Indonesia Korespondensi Penulis. Email: ristinurfadhila@gmail.com, Telp: (+6224) 8316377
Received: 16 September 2016; Revised: 27 October 2016; Accepted: 31 October 2016

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui:  (1)  perbedaan  pengaruh  antara  latihan imagery dengan  menggunakan script dan video terhadap  keterampilan forehand  drive petenis  pemula,  (2) perbedaan  keterampilan forehand  drive antara  petenis  pemula  yang  memiliki  koordinasi tinggi  dan koordinasi rendah, (3) interaksi antara latihan imagery dan koordinasi terhadap keterampilan forehand drive petenis pemula. Metode penelitian adalah eksperimen dengan rancangan faktorial 2 x 2. Sampel penelitian adalah 32 orang petenis pemula mahasiswa PJKR FIK UNY yang mengambil mata kuliah olahraga  pilihan  tenis  yang  diambil  dengan  teknik Purposive  Random  Sampling .  Seluruh  data penelitian  diperoleh  melalui  tes  dan  pengukuran  terhadap  koordinasi dengan  menggunakan  tes koordinasi mata-tangan serta keterampilan forehand drive dengan Hewitt Tennis Test . Teknik analisis data yang digunakan adalah Analisis Varian (ANAVA) dua jalur yang dilanjutkan dengan uji pairwise comparisons pada taraf signifikan α = 0,05. Hasil penelitian menunjukkan bahwa: (1) Ada perbedaan pengaruh  yang  signifikan  antara  latihan imagery dengan  menggunakan script dan video terhadap keterampilan forehand  drive .  (2)  Ada  perbedaan  keterampilan forehand  drive antara  petenis  pemula yang  memiliki  koordinasi tinggi dan  koordinasi rendah. (3) Ada interaksi antara latihan imagery dan koordinasi terhadap keterampilan forehand drive petenis pemula.
Kata Kunci : Latihan imagery, koordinasi, tenis, keterampilan forehand drive.

## THE EFFECT OF IMAGERY EXERCISE AND COORDINATION ON BEGINNER TENNIS PLAYER’S FOREHAND DRIVE SKILL

## Abstract
This  study  aims  to  determine:  (1)  the  difference  of  effect  between  the  imagery  exercise  using script and video on the forehand drive skill of beginner tennis players, (2) the difference of forehand drive skill of beginner tennis players with high and low coordination, and (3) the interaction between the imagery exercise and the coordination on the forehand drive skill of beginner tennis players. The method of research was experimental with 2 x 2 factorial designs. Sample of research was 32 students of Physical Education Health and Recreation Study Program of The Faculty Sport ScienceUniversitas Negeri Yopgyakarta who take tennis lesson which taking with purposive random sampling technique. Data were obtained by a test and measurement on the coordination using eye-hand coordination test. Besides,  forehand  drive  skills  measurement  was  obtained  by  using  Hewitt  Tennis  Test.  The  data analysis  technique  used  was  the  two  lines  variant  analysis  (ANAVA)  followed  by  pairwise comparisons test at a significance level of α = 0.05. The results of this research indicate that: (1) there is a significant difference between imagery exercise using script and video on forehand drive skill. (2) there  is  a  difference  of  forehand  drive  skills  between  beginner  tennis  players  with  high  and  low coordination. (3) there is an interaction between imagery exercise and coordination on forehand drive sklill of beginner tennis player.
Keywords : imagery exercise, coordination, tennis, forehand drive skill .
How to Cite : Nurfadhila,  R.  (2016). Pengaruh  latihan imagery dan  koordinasi terhadap  keterampilan  forehand drive petenis pemula.Jurnal Keolahragaan, 4( 2), 196 - 206. doi:http://dx.doi.org/10.21831/jk.v4i2.10898
Permalink /DOI : http://dx.doi.org/10.21831/jk.v4i2.10898

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 197

## PENDAHULUAN
Tenis merupakan salah satu cabang olah- raga  yang  menggunakan  bola  kecil  dan  setiap pemainnya memakai raket sebagai alat pemukul bola.  Permainan  ini  dilakukan  di  atas  lapangan yang  berbentuk  empat  persegi  panjang  yang terbuat  dari  semen,  tanah  dengan  campuran pasir-pasir  halus  ( gravel ),  bahkan  dimainkan juga  di  atas  rumput.  Lapangan  tersebut  dibagi dua  sama  besar  oleh  sebuah  net.  Dalam  per- mainan  tenis  kebanyakan  bola  dipukul  setelah memantul satu kali dan tidak boleh memantul di tanah lebih dari satu kali. Selain itu, diperboleh- kan juga memukul bola saat melayang di udara sebelum memantul tanah.
Permainan tenis dapat dimainkan sebagai permainan  tunggal  antara  dua  pemain  maupun permainan  ganda  atau  tim  antara  dua  pasangan pemain.  Sistem  pertandingan  yang  digunakan dalam  permainan  tenis  lapangan  di  antaranya ada the  best  of  seventeen,  the  best  of  five dan the  best  of  three  sets. Dalam  setiap  sistem pertandingan  tersebut  terdiri  atas  serangkaian poin  yang  membentuk  suatu game ;  sejumlah game tersebut  akan  membentuk  suatu  set,  dan akhirnya  jumlah  set  akan  membentuk  suatu sistem pertandingan.
Prinsip dasar dalam bermain tenis adalah memukul bola melewati atas net dan masuk  ke dalam  lapangan  permainan  lawan.  Tugas  pete- nis  adalah  mengirim  dan  mengembalikan  bola melewati net ke lapangan permaian lawan. Saat memukul bola harus diusahakan agar menyulit- kan  lawan  dalam  pengembaliannya.  Untuk  da- pat  menempatkan  bola  pada  posisi  yang diinginkan,  bola  dapat  dikendalikan  dengan mengontrol  permukaan  raket  saat  terjadinya impact dengan bola.
Dalam  permainan  tenis  yang  utama  ada- lah berusaha untuk menjangkau seluruh lapang- an serta keajegannya dalam memukul bola agar masuk  ke  dalam  lapangan  permainan  lawan. Petenis  dalam  menjangkau  seluruh  lapangan permainan dapat dengan cara berlari atau berja- lan ke samping, ke depan, ke belakang, melom- pat,  meluncur  ( sliding ),  memutar  dengan  cepat agar dapat memukul bola.
Tenis  lapangan  merupakan  salah  satu cabang olahraga yang berkembang di Indonesia. Salah  satu  indikasinya  adalah  tenis  lapangan dijadikan  mata  kuliah  pada  universitas  yang memiliki  fakultas  atau  jurusan  keolahragaan sebagai upaya pemasalan cabang olahraga tenis lapangan. Target dari mata kuliah olahraga tenis
lapangan tersebut adalah mahasiswa dapat men- capai  keterampilan  tenis  yang  optimal.  Namun pada pelaksanaannya pola latihan yang diterap- kan  kepada  mahasiswa  kurang  diimbangi dengan pola latihan yang baik yang mana mem- perhatikan  segala  aspek  yang  ada.  Fakta  yang ditemukan  berdasarkan  observasi  yang  dilaku- kan  pada  empat  universitas  yang  memiliki  fa- kultas atau jurusan olahraga yang melaksanakan mata  kuliah  tenis  lapangan  mendapati  bahwa latihan  yang  diterapkan  dalam  proses  latihan atau  pembelajaran  tenis  lapangan  kurang  opti- mal  karena  hanya  menerapkan  latihan  fisik tanpa  menerapkan  latihan  psikis  dan  setiap individu  diberikan  bentuk  latihan  yang  sama tanpa memperhatikan prinsip individual.
Kaitannya dengan penampilan yang opti- mal dalam bermain tenis tentunya banyak faktor yang  memengaruhi  pencapaian  tersebut.  Salah satunya adalah keberhasilan proses latihan yang dipengaruhi  oleh  kualitas  latihan  yang  diterap- kan  semenjak  petenis  pemula.  Sejak  pemula, petenis  harus  dilatih  secara  baik  dan  benar. Menurut Sukadiyanto (2010, p.4) kualitas latih- an  ditentukan  terutama  oleh  keadaan  dan  ke- mampuan pelatih serta olahragawan. Keduanya harus  memiliki  kemampuan,  kemauan,  dan komitmen  yang  tinggi  untuk  meraih  hasil  yang terbaik.
Dalam  permainan  tenis  lapangan,  pe- ngertian petenis pemula dibedakan menjadi dua, yaitu:  (1)  petenis  pemula  berdasarkan  tingkat keterampilan  yang  dimiliki  oleh  tiap  individu, (2)  petenis  pemula  berdasarkan  pada  usia  indi- vidu.  Penelitian  ini  berkaitan  dengan  petenis pemula  berdasarkan  tingkat  keterampilan  indi- vidu, jadi tidak terbatas pada umur.
Pencapaian hasil latihan atau pembelajar- an  yang  optimal  dalam  cabang  olahraga  tenis lapangan  dapat  dicapai  melalui  peranan  yang sangat penting dari seorang pelatih. Oleh karena itu,  pelatih  harus  mampu  menyusun  program, memilih, dan menerapkan metode latihan sesuai dengan  tujuan  latihan  itu  sendiri.  Usaha  pe- masalan,  pembinaan,  dan  pengembangan  untuk mencapai  penampilan  yang  optimal  tersebut perlu diadakan pendekatan ilmiah, adanya sara- na  yang  menunjang  dan  metode  latihan  yang tepat.  Untuk  pencapaian  yang  optimal  dalam permainan tenis lapangan faktor yang mendasar yang perlu dikuasai oleh petenis adalah pukulan dasar atau teknik dasar permainan tenis.
Dalam  semua  permainan,  bahkan  semua jenis  olahraga  terutama  pada  jenis  olahraga yang  menggunakan  alat,  maka  keterampilan

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 198
dasar  untuk  dapat  bermain  olahraga  tersebut harus diketahui, dimengerti dan dipelajari lebih dahulu.  Artinya  sebelum  melakukan  atau  bel- ajar  olahraga  tersebut,  maka  keterampilan dasarnya  (dalam  hal  ini  keterampilan  dasar memukul bola) harus dipelajari terlebih dahulu. Dengan mempelajari keterampilan dasar memu- kul  bola  yang  benar  dan  tepat  sedini  mungkin, maka  perkembangan  penguasaan  pukulan selanjutnya akan mencapai hasil yang optimal.
Penguasan  pukulan  dasar  yang  baik  dan benar  merupakan  salah  satu  landasan  penting untuk  meningkatan  kecakapan  dalam  bermain tenis.  Bagi  petenis,  penguasaan  teknik  dasar pukulan  mutlak  diperlukan  dalam  bermain tenis.  Untuk  itu  pukulan  dasar  perlu  dilatihkan dengan  baik  dan  benar  sejak  awal  latihan  pada petenis  pemula.  Penguasaan  teknik  dasar  dapat dicapai  dengan  latihan  yang  benar,  tepat,  dan teratur.
Sukadiyanto  (2010,  p.29)  menyatakan terdapat  empat  pukulan  dasar  dalam  tenis, yaitu:  (a) groundstroke terdiri  atas  ( forehand dan backhand ), (b) volley terdiri atas ( forehand dan backhand ),  (c) servis ,  dan  (d) lob serta smash . Groundstrokes merupakan teknik pukul- an  bawah  yang  dilakukan  setelah  bola  meman- tul  dari  lapangan.  Teknik groundstrokes terdiri atas  dua  jenis  pukulan,  yaitu: forehand drive dan backhand drive . Jenis pukulan tersebut me- rupakan pukulan dasar yang dominan dilakukan selama permainan tenis berlangsung. Forehand drive merupakan  pukulan  yang  sangat  penting dan merupakan suatu modal bagi petenis untuk dapat  bermain  tenis  sehingga  jenis  pukulan  ini harus  benar-benar  dilatih  agar  memiliki  modal yang  kuat.  Hal  ini  diperkuat  dengan  pendapat Brown  (2007,  p.31)  yang  menyatakan  sedikit- nya  setengah  dari  seluruh  pukulan  tenis  adalah forehand, maka  pukulan forehand sangat  pen- ting . Forehand  drive sering  dijadikan  senjata karena  hasil  pukulannya  lebih  keras  dibanding pukulan lainnya.
Brown  (2010,  p.31)  menjelaskan fore- hand  drive adalah  pukulan  yang  termasuk groundstroke, yaitu  pukulan  setelah  bola  me- mantul di lapangan. Menurut Cholid (2010, p.6) forehand  drive adalah  pukulan  yang  dilakukan dengan  cara  mengayunkan  raket  ke  sebelah kanan  belakang  badan  menuju  ke  depan  badan dan  bagian  depan  raket  atau  telapak  tangan berhadapan dengan bola. Forehand drive adalah “Pukulan  yang  termasuk  golongan ground- stroke ,  yaitu  pukulan  yang  dilakukan  terhadap
bola  yang  sudah  menyentuh  tanah  (lapangan) dengan pukulan datar di atas net.”
Forehand  drive adalah  pukulan  yang paling  penting  bagi  seorang  pemula.  Berdasar- kan  pendapat  beberapa  ahli  tersebut  dapat disimpulkan bahwa forehand drive adalah suatu pukulan  dalam  permainan  tenis  lapangan  yang dilakukan  dalam  suatu swing atau  ayunan  ke samping kanan secara penuh, kemudian dengan raket diayunkan ke samping badan lalu diayun- kan  ke  depan  untuk  memukul  bola  di  atas  net setelah  memantul  sekali  di  lapangan.Terdapat beberapa  tahapan  dalam  melakukan  gerakan forehand  drive ,  yaitu ready  position ,  meng- ayunkan raket ke belakang ( back swing ), meng- ayunkan  raket  ke  depan  ( foward  swing )  dan melakukan  gerak  lanjutan  ( follow  through ). Oleh  karena  itu,  untuk  dapat  menghasilkan pukulan forehand  drive yang  bagus  diperlukan koordinasi yang baik.
Menurut  Sukadiyanto  (2005,  p.139) koordinasi  merupakan  hasil  perpaduan  kinerja dari  kualiatas  otot,  tulang,  dan  persendian dalam menghasilkan satu gerak yang efektif dan efisien.  Syafruddin  (2011,  pp.118-119)  berpen- dapat  bahwa  koordinasi  merupakan  salah  satu elemen kondisi fisik yang relatif sulit didefinisi- kan  secara  tepat  karena  fungsinya  terkait dengan  elemen-elemen  kondisi  fisik  yang  lain dan ditentukan oleh kemampuan siswa.
Koordinasi dianggap baik apabila mampu menampilkan/melakukan  gerakan  pada  tingkat kesukaran  yang  tinggi  dengan  cepat,  tepat  dan efisiensi gerak yang tinggi Halim (2009, p.121) mengutarakan  dasar  fisiologis  dari  komponen koordinasi  ini  adalah  hasil  dari  proses  syaraf pada sistem syaraf pusat. Salah satu fungsi dari sistem syaraf pusat adalah memilih dan memu- tuskan  sebuah  jawaban  dengan  cepat  dan  tepat untuk  merespon  rangsangan  melalui  syaraf eferen menuju  ke efector tertentu.  Menurut Bompa  (Halim,  2009,  p.122)  terdapat  empat faktor  yang  berpengaruh  terhadap  koordinasi, yaitu: (1) inteligensia, (2) Kepekaan organ sen- soris,  (3)  pengalaman  motorik,  dan  (4)  tingkat pengembangan kemampuan biomotorik.
Menurut Sukadiyanto (2010, p.139) fore- hand drive merupakan pukulan dengan gerakan yang  kompleks  karena  melibatkan  sinkronisasi dari  beberapa  gerakan  untuk  menghasilkan serangkaian  gerakan  yang  efektif  dan  efisien, sehingga  diperlukan  komponen  biomotor  yang baik  guna  mendukung  keterampilan forehand drive. Koordinasi  yang  diperlukan  dalam melakukan forehand  drive pada  olahraga  tenis

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 199
adalah  koordinasi  mata  dan  gerakan  lengan pada  saat  memukul  bola.  Pada  saat  bola  tenis datang  ke  arah  petenis  mata  berperan  sebagai penerima  stimulus  dan  raket  berfungsi  sebagai perpanjangan  lengan  yang  merespon  dengan cara  memukul  bola  tenis  yang  datang.  Dengan demikian,  koordinasi  mata  tangan  sangat  me- nentukan  keberhasilan  petenis  dalam  melaku- kan forehand  drive untuk  menghasilkan  pukul- an yang efektif dan efisien. Sependapat dengan Sukadiyanto  (2003,  p.115)  bahwa  tanpa  memi- liki  kemampuan  koordinasi  gerak  yang  baik, individu  akan  kesulitan  dalam  belajar  keteram- pilan teknik-teknik dasar pukulan tenis.
Namun,  kemampuan  koordinasi  setiap orang tentunya berbeda-beda ada yang memiliki kemampuan  koordinasi  tinggi  ada  juga  yang memiliki  kemampuan  koordinasi  rendah.  Oleh karena  itu,  merujuk  pada  prinsip  latihan  indi- vidual  bahwa  seseorang  harus  dilatih  sesuai dengan  kemampuan  masing-masing.  Menurut Irianto  (2009,  p.8)  setiap  orang  memiliki  po- tensi  yang  berbeda-beda  dan  berkarakter  unik, setiap  latihan  menimbulkan  respon  yang berbeda  pula.  Oleh  karena  itu  dalam  proses latihan  metode  latihan  yang  diterapkan  kepada anak  latih  harus  sesuai  dengan  karakteristik fisiologis  dan  psikologis  anak  latih,  sehingga tujuan latihan dapat tercapai secara optimal.
Metode  latihan  yang  diterapkan  merupa- kan  faktor  yang  berpengaruh  terhadap  kemam- puan  petenis  dalam  melakukan forehand  drive. Keberhasilan  pelatih  atau  pengajar  dalam  me- ningkatkan  kemampuan  keterampilan  gerak anak latih dipengaruhi oleh metode latihan yang diterapkan.  Ketepatan  dalam menerapkan metode  latihan  yang  diterapkan  dalam  latihan akan  memengaruhi  pencapaian  anak  latih selama proses latihan.
Namun,  pada  umumnya  metode  latihan yang  dilakukan  sekarang  ini  masih  sering menghasilkan latihan yang kurang efektif. Ber- dasarkan  pengamatan  kecenderungan  pelatih atau  pengajar  hanya  menitikberatkan  pada latihan fisik. Banyak pelatih atau pengajar yang tidak  tahu  tentang  pelaksanaan  latihan  selain latihan  yang  nampak  nyata  dalam  peragaan fisik.  Salah  satu  metode  terbaik  untuk  mening- katkan  keterampilan  gerak  adalah  latihan  yang secara  langsung  mempelajari  kegiatan/aktivitas keterampilan  gerak  tersebut  dengan  praktek secara  berulang-ulang.  Dengan  praktik  ber- ulang-ulang  seseorang  akan  memperoleh  pola otomatis  dari  teknik  keterampilan  gerak  yang dipelajarinya.
Latihan imagery dengan  cara script dan video  imagery sebagai  bentuk  latihan  psikis umumnya  belum  banyak  dilaksanakan  oleh pelatih atau pengajar dalam pelaksanaan latihan untuk  anak  latih.  Hal  ini  disebabkan  masih banyak pelatih atau pengajar yang asing menge- nai konsep teknik latihan imagery . Weinberg & Gould (2007, p.296) menya- takan imagery adalah  bentuk  dari  simulasi. Purnama  (2013,  p.40)  menyatakan  bahwa latihan imagery adalah suatu latihan dalam alam fikiran atlet, yang mana atlet membuat gerakan- gerakan yang benar-benar melalui imajinasi dan setelah  dimatangkan  kemudian  dilaksanakan. Tekanan  pokok  dalam  latihan imagery adalah semua atlet harus sudah memperoleh pengertian mengenai  keterampilan  dan  bagaimana  cara serta  pola  gerak  yang  akan  dilakukan  dalam keterampilan  nyata.  Pertama,  atlet  diberi  gam- baran  mengenai  teknik  yang  akan  dilatihkan (apabila tujuan latihan adalah tentang penguasaan teknik).
Menurut  Orlick  (Gunarso,  2008,  p.103) imagery merujuk  pada  proses  merasakan  yang sangat  intens,  seolah-olah  perasaan  tersebut merupakan  keadaan  yang  sebenarnya. Imagery adalah  serangkaian  aktivitas  membayangkan atau memunculkan kembali dalam pikiran suatu objek,  peristiwa  atau  pengalaman  gerak  yang benar  dan  telah  disimpan  dalam  ingatan.  Ber- bagai  hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa Imagery dapat memfasilitasi peningkatan performa olahraga.
Purnama (2013, p.43) menyatakan  latih- an imagery memengaruhi  belajar  dan  penam- pilan  karena  memungkinkan  individu  meng- ulang  rangkaian  gerak  dengan  membuat  kom- ponen-komponen  simbolik  dalam  otak  yang dibutuhkan untuk memfasilitasi performa keterampilan  yang  akan  dilakukan  dan  dapat menguatkan hubungan stimulus respon.
Penetapan  tujuan  dan imagery merupa- kan  bagian  integral  dari  keseluruhan  keteram- pilan  psikologis.  Membayangkan  tujuan  meru- pakan suatu cara yang efektif untuk mengarah- kan  atlet  terhadap  pencapaian  tujuan  dan imajeri  mental  dapat  berhasil  dengan  efektif ketika  atlet  menetapkan  tujuan  yang  spesifik dan realistik selama latihan imagery . Kian jelas dan  detail  objek  atau  gerakan  yang  dibayang- kan,  maka  kian  besar  kemungkinan  petenis akan  mampu  melihat  peluang-peluang  yang dapat  mewujudkan  tujuan.  Selain  itu,  dengan membuat gambaran atau bayangan yang sangat spesifik  petenis  dapat  menentukan  aspek-aspek

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 200
kritis  atau  komponen-komponen  kunci  yang harus  menjadi  fokus  perhatian  selama  proses latihan  sehingga  tujuan  akan  lebih  mudah  dan cepat  tercapai.  Karena  itu,  tujuan  dapat  diba- yangkan  dan  proses  membayangkan  harus terarah  pada  tujuan.  Inilah  cara  terbaik  untuk melakukan imagery . Rushall (2008, p.57) latih- an  imajeri  (mental imagery )  merupakan  suatu bentuk latihan mental yang berupa pembayang- an diri dan gerakan di dalam pikiran.
Dapat disimpulkan bahwa imagery meru- pakan  bentuk  latihan  mental  yang  dilakukan dengan cara membayangkan atau memunculkan kembali dalam pikiran suatu objek, serangkaian aktivitas, peristiwa atau pengalaman gerak yang benar dan telah disimpan dalam ingatan.
Tujuan  utama imagery digunakan  dalam olahraga  menurut  Murphy  (2005,  p.138),  di antaranya  yaitu:  (1)  mempelajari  keterampilan baru,  (2)  melatih  kembali  keterampilan  sepan- jang  waktu,  (3)  ritual  sebelum  tampil,  (4)  me- ngembangkan  strategi  dan rencana,  (5)  mengu- rangi  kecemasan  pertandingan,  (6)  meningkat- kan  psikologis,  (7)  mengatur  ketegangan,  (8) meningkatkan  kepercayaan,  (9)  meningkatkan motivasi,  (10)  meningkatkan  konsentrasi,  (11) rehabilitasi  dari  cedera,  dan  (12)  membangun kerja  sama  tim.  Hal  ini  juga  diperkuat  oleh Tenenbaum  dan  Eklund  (2007,  p.296)  yang menyatakan  manfaat imagery di  antaranya, yaitu untuk pengembangan dan perbaikan kete- rampilan mental, pengenalan tempat bertanding kepada atlet, serta pemanasan secara mental.
Imagery tidak  terbatas  pada  visualisasi saja,  tetapi  juga  merujuk  kepada  indera  kese- imbangan  ( kinesthetic ),  indera  pendengaran ( auditory ),  indera  perabaan  ( tactile ),  indera penciuman  ( olfactory )  yang  semuanya  adalah penting secara potensial. Penggunaan lebih dari satu  indera  akan  membantu  untuk  menciptakan gambaran yang lebih hidup. Menurut Moran & MacIntyre  (Weinberg  &  Gould,  2007,  p.297) penggunaan  indera  kinestetik  penting  sekali terutama  bagi  atlet,  karena  indera  kinestetik mencakup  bagaimana  cara  merasakan  tubuh yang  bergerak  dalam  posisi  yang  berbeda  dan hal  ini  merupakan  penggunaan  yang  utama untuk meningkatkan penampilan/performa.
Latihan imagery dapat  dilakukan  kapan saja. Menurut Weinberg & Gould (2007, p.316) imagery dapat  dilakukan  sebelum  dan  setelah latihan, sebelum dan sesudah kompetisi, selama off-sesason, selama  pertandingan  (pada  waktu breaks ), selama waktu  pribadi seperti di rumah atau di tempat lainnya. Atlet juga menggunakan
imagery ketika  atlet  tersebut  cedera,  walaupun penelitian menyatakan bahwa penggunaan ima- gery lebih  banyak  digunakan  selama  kompetisi dan latihan daripada selama rehabilitasi cedera. Kapan imagery digunakan  untuk  tujuan  reha- bilitasi,  fokusnya  adalah  untuk  memelihara dalam  memotivasi  untuk  sembuh  dan  melatih kembali  latihan  rehabilitasi.  Menurut  Burke (Dosil, 2006, p.128) imagery pada waktu cedera dapat digunakan untuk dua tujuan utama, yaitu: (1)  digunakan  untuk  melatih  keterampilan  dan strategi  secara  mental  ketika  atlet  tidak  meng- ikuti latihan fisik, jadi atlet masih bisa bersama tim  saat  latihan;  dan  (2)  membantu  proses rehabilitasi,  dengan  memberikan  atlet  perasaan pribadi  yang  lebih  kuat  untuk  mengontrol semua proses pemulihan.
Menurut  Weinberg  &  Gould  (2007, p.300) terdapat empat tipe imagery yaitu visual, kinestetik,  auditori  dan olfactory.  Imagery vi- sual dan kinestetik merupakan hal yang penting dalam imagery. Terdapat  beberapa  metode dalam  melakukan imagery di  antaranya  adalah dengan  memasang  foto,  gambar  atau  poster petenis  idola;  melihat  video  dan  dengan panduan naskah.
Pelaksanaan  latihan  ini  di  lapangan  bu- kan berarti bahwa latihan ini sepenuhnya dapat menggantikan latihan yang nyata tampak dalam peragaan  fisik,  tetapi  kedua-duanya  harus diberikan dalam satu kesatuan atau harus saling mengisi  untuk  mengoptimalkan  keterampilan gerak dasar anak latih selama proses latihan.
Menurut  Shearer  et.al  (2009,  p.3) script imagery merupakan  pendekatan  tradisional latihan imagery dengan  naskah  tertulis  sebagai panduan  latihan.  Williams  (2013,  p.110)  ber- pendapat  bahwa script  imagery adalah  latihan imagery yang  menggunakan  panduan  peng- alaman imagery berupa script atau  naskah. Dapat  disimpulkan  bahwa script  imagery ada- lah  bentuk  latihan imagery yang  menggunakan naskah sebagai panduan pelaksanaanya.
Terdapat  beberapa  hal  yang  perlu  diper- hatikan  dalam  menyusun script  imagery. Menurut Williams (2013, p.110) terdapat empat hal  yang  perlu  diperhatikan  dalam  menyususn script untuk  latihan imagery di  antaranya:  (1) siapa yang akan menggunakan script, (2) kapan dan  di  mana script digunakan,  (3)  mengapa script digunakan,  dan  (4)  apa  yang  akan dibayangkan.  Menurut  Williams  (2013,  p.114) script imagery memiliki fungsi spesifik kognitif (meningkatkan  keterampilan),  fungsi  umum kognitif  (meningkatkan  strategi  dan gambe

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 201
plans ),  fungsi  motivasi  spesifik,  dan  fungsi umum motivasi.
Dari  teknis  pelaksanaan  latihan script imagery yang  sudah  dijelaskan  tersebut,  dapat dilihat  bahwa  dalam  pelaksanaannya  membu- tuhkan  daya  imajinasi,  persepsi  dan  koordinasi yang  tinggi.  Keunggulan  dari  latihan script imagery adalah tepat diterapkan bagi anak latih yang  memiliki  kemampuan  persepsi  dan koordinasi  yang  baik;  dan  dapat  mengembang- kan  daya  imajinasi  serta  daya  pikir  anak  latih. Setiap  bentuk  atau  metode  latihan  pasti  me- miliki  kelemahan  dalam  penerapannya  saat latihan.  Menurut  Shearer  et.al.  (2009,  p.3) kelemahan  dari  latihan script  imagery adalah mencegah  akses  temporal  representasi  dari keterampilan  yang  diinginkan.  Bagi  pemula akan  mendapatkan  bayangan  yang  kurang  jelas mengenai  teknik  gerakan  yang  akan  dilakukan apabila  hanya  dijelaskan  mengenai  teknik dalam  melakukan  suatu  gerakan  karena  akan sangat  sulit  memvisualisasikan  suatu  gerakan yang belum pernah dilihat.
Selain  dengan  latihan script  imagery , latihan imagery dapat  dilakukan  dengan  bantu- an video seseorang  yang  sedang  melakukan suatu  gerakan.  Banyak  atlet  yang  memperoleh gambaran  yang  bagus  dan  jelas  dengan  cara melihat  suatu  video.  Menurut  Shearer  (2009, p.3) video  imagery merupakan  suatu  bentuk latihan imagery dengan  menggunakan video sebagai alat bantu. Huda (2013, p.289) berpen- dapat  bahwa video  imagery merupakan  bentuk latihan  yang  melibatkan  banyak  indera  ( multi- sensory ).  Berdasarkan  hasil  penelitian video imagery membantu  mengembangkan  kemam- puan imagery, memberikan  gambaran  yang detail/rinci, multisensory, dan  prosisi  stimulus (Shearer, 2009, p.9).
Latihan video  imagery dapat  dilakukan hampir  setiap  saat  dengan  bantuan  melihat video.  Video  imagery dapat  dilakukan  sebelum maupun sesudah latihan, dan dapat dilakukan di waktu  luang. Pada  pelaksanaan  latihan video imagery, rekaman  yang  dilihat  dapat  berupa rekaman  diri  sendiri  pada  saat  bermain  atau melakukan  suatu  gerakan  dan  rekaman  orang lain  yang  sedang  melakukan  suatu  gerakan. Bagi  profesional  melihat video rekaman  diri sendiri pada saat bermain atau melakukan suatu gerakan  digunakan  untuk  mengoreksi  teknik yang  telah  dilakukan  pada  saat  bermain.  Bagi pemula  disarankan  melihat  rekaman  dari  orang lain, di mana orang lain tersebut adalah seorang profesional  dikarenakan  gerakan  yang  dilaku-
kan  seorang  profesional  memiliki  tingkat  kesa- lahan  gerak  yang  minim  atau  dapat  dikatakan mendekati  sempurna,  sehingga  apa  yang pemula tersebut lihat merupakan gerakan teknik yang benar.
Tujuan melihat video adalah untuk mem- bantu  mengembangkan  kemampuan imagery, memberikan  gambaran  yang  detail/rinci, multi- sensory , dan proposisi stimulus (Shearer, 2009, p.9). Video yang  memvisualisasikan  gerakan seseorang  dalam  melakukan  suatu  gerakan forehand  drive dengan  teknik  yang  baik  dan benar  akan  sangat  membantu  seorang  petenis dalam  mengembangkan  keterampilan forehand drive yang dimiliki.
Menurut  Smith & Holmes  (Shearer, 2009, p.3) video imagery lebih efektif daripada script  imagery.  Video  imagery dapat  dijadikan suatu  solusi  yang  diberikan  untuk  meningkat- kan  efektivitas  intervensi imagery dengan memutar  kembali  video  rekaman  saat  atlet sedang bermain.
Keunggulan  metode  ini  adalah  bagi  pe- mula  sangat  besar  manfaatnya,  karena  dapat memberikan  stimulus  yang  dapat  merangsang munculnya  imajinasi  dalam  diri  atlet  untuk mendapatkan  gambaran  yang  jelas.  Selain  itu video  imagery tepat  diterapkan  pada  anak  latih yang  memiliki  kemampuan  persepsi  dan koordinasi yang kurang baik. Dikaitkan dengan metode  pengajaran  dan  pembelajaran,  menurut Huda  (2013,  p.289)  gaya  belajar  yang  melibat- kan  visual, auditori, dan kinestetik adalah gaya belajar multi-sensorik yang  lebih  baik  daripada gaya belajar yang hanya sekedar membaca buku karena melibatkan lebih banyak indera sehingga akan mengahasilkan hasil belajar yang optimal. Video  imagery dapat  mengoptimalkan  panca indera.
Selain memiliki keunggulan latihan video imagery juga  memiliki  kelemahan.  Kelemahan dari metode ini adalah imagery dengan metode melihat  video  kurang  efisien  waktunya  karena harus mempersiapkan berbagai peralatan.
Berdasarkan  uraian  tersebut  dibutuhkan suatu penelitian mengenai metode latihan men- tal  yang  efektif  untuk  meningkatkan  kemam- puan  keterampilan forehand  drive petenis khususnya  petenis  pemula  berdasarkan  karak- teristik  tingkat  keterampilan  individu.  Untuk itu,  perlu  diadakan  penelitian  yang  berkaitan dengan  penerapan  metode  latihan  mental  dan keterampilan petenis pemula.
Dalam  penelitian  ini  yang  diteliti  perbe- daan  pengaruh  antara  dua  metode  latihan

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 202

## Risti Nurfadhila
imagery, yaitu script  imagery dan video imagery yang diterapkan pada mahasiswa yang memiliki  kemampuan  koordinasi  tinggi  dan mahasiswa  yang  memiliki  variabel  independen atributif  terhadap  keterampilan forehand  drive sebagai  variabel  dependen.  Masalah  penelitian, yaitu:  (1)  adakah  perbedaan  pengaruh  antara latihan imagery dengan  menggunakan  latihan script dan video imagery terhadap keterampilan forehand  drive petenis  pemula?,  (2)  adakah perbedaan  keterampilan forehand  drive antara petenis  pemula  yang  memiliki  kemampuan koordinasi  tinggi  dengan  petenis  pemula  yang memiliki  koordinasi  rendah?,  dan  (3)  adakah interaksi  antara  latihan imagery dan  koordinasi terhadap  keterampilan forehand  drive petenis pemula?.  Tujuan  penelitian  untuk  (1)  menge- tahui  perbedaan  pengaruh  antara  latihan imagery dengan  menggunakan  latihan script dan video  imagery terhadap  keterampilan fore- hand  drive petenis  pemula?,  (2)  mengetahui perbedaan  keterampilan forehand  drive antara petenis  pemula  yang  memiliki  kemampuan koordinasi  tinggi  dengan  petenis  pemula  yang memiliki  koordinasi  rendah?,  dan  (3)  menge- tahui  interaksi  antara  latihan imagery dan koordinasi  terhadap  keterampilan forehand drive petenis pemula?.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  metode eksperimen  dengan  desain  penelitian  faktorial 2x2. Penelitian ini bertempat di Lapangan Tenis Fakultas Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Yogyakarta.  Waktu  pelaksanaan  latihan  pada masing-masing  kelompok  dalam  waktu  yang bersamaan  yaitu  dimulai  pada  tanggal  11  Mei 2014-15 Juni 2014 sebanyak 16 kali pertemuan.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah petenis  pemula  yaitu  mahasiswa  Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Keolahragaan  Universitas  Negeri  Yogyakarta yang  mengikuti  mata  kuliah  olahraga  pilihan tenis lapangan berjumlah 60 orang. Sampel pe- nelitian  diambil  setelah  dilakukan  tes  koordi- nasi mata tangan pada populasi penelitian. Dari hasil  tes  koordinasi  mata  tangan  dirangking kemudian  diambil  27%  kelas  atas  dan  27% kelas  bawah  populasi  penelitian  sehingga  dida- patkan  sampel  penelitian  berjumlah  32  orang. Sampel yang berjumlah 32 orang tersebut diba-
gi ke dalam empat kelompok, yaitu: (1) kelom- pok  yang  diberikan  metode script  imagery untuk kelompok dengan koordinasi tinggi seba- nyak  8  orang,  (2)  kelompok  yang  diberikan metode video  imagery untuk  kelompok  dengan koordinasi tinggi sebanyak 8 orang, (3) kelom- pok  yang  diberikan  metode script  imagery untuk  kelompok  dengan  koordinasi  rendah sebanyak 8 orang, (4) kelompok yang diberikan metode video  imagery untuk  kelompok  dengan koordinasi rendah sebanyak 8 orang.
Dalam  penelitian  ini  variabel  terdiri  atas dua  variabel,  yaitu:  (1)  variabel  bebas mani- pulatif, yang  terdiri atas  (a) script  imagery, (b) video  imagery; dan  (2)  variabel  bebas  atributif terdiri atas (a) koordinasi tinggi, (b) koordinasi rendah. Variabel terikatnya adalah keterampilan forehand drive .
Sesuai  dengan  variabel  yang  diteliti  ter- dapat dua macam data yang harus dikumpulkan, yaitu (1) data koordinasi, dan (2) data keteram- pilan forehand drive. Teknik pengumpulan data koordinasi  dan  keterampilan forehand  drive menggunakan  tes  dan  pengukuran.  Instrumen tes  koordinasi  menggunakan  tes  koordinasi mata-tangan  dengan  validitas  sebesar  0,67  dan reliabilitas  sebesar  0,867.  Instrumen  keteram- pilan forehand  drive menggunakan Hewitt Tennis  Test dari  J.E.  Hewitt  dengan  validitas sebesar 0,67 dan reliabilitas sebesar 0,75.
Teknik  analisis  data  yang  digunakan anava dua jalur ( two ways ANOVA) pada taraf signifikansi  α=  0,05.  Sebelum  teknik  analisis varians  digunakan,  terlebih  dahulu  dilakukan uji  prasyarat  analisis  yang  meliputi  uji  normal- itas dan uji homogenitas. Uji normalitas meng- gunakan  uji Kolmogorof-Smirnov .  Uji  homo- genitas  varians  menggunakan  uji Levene’s test . Setelah  uji  prasyarat  dan  uji  hipotesis  dilaku- kan, karena terdapat interaksi maka dilanjutkan dengan uji pairwise comparisons.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  yang  diperoleh  berupa  data  yang merupakan  gambaran  umum  tentang  masing- masing  variabel  yang  terkait  dalam  penelitian. Data  hasil  penelitian  berupa  data pretest  fore- hand  drive dan posttest forehand drive .  Nilai beda pretest dan posttest keterampilan forehand drive merupakan  pengaruh  proses  latihan ( treatment ) yang telah diberikan.

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 203
Tabel 1. Deskripsi Data Pretest dan Posttest Keterampilan Forehand Drive Tingkat Koordinasi Metode Latihan Statistik Hasil Tes Awal Hasil Tes Akhir Peningkatan Tinggi Script A1B1 Jumlah 110 187.00 77 Rerata 13.75 23.38 9,63 SD 6.52 4,87 7,23 Video A2B1 Jumlah 93 159 66 Rerata 11,63 19,88 8,25 SD 4,81 2,47 4,46 Rendah Script A1B2 Jumlah 82 102 20 Rerata 10,25 12,75 2,50 SD 5,80 4,33 3,02 Video A2B2 Jumlah 112 188 76 Rerata 14 23,50 9,5 SD 5,76 5,10 7,9
Pada  Tabel  1  dapat  dilihat  perbandingan peningkatan  rerata  setiap  kelompok  perlakuan yaitu:  (1)  pada  kelompok script imagery pada kelompok  sampel  yang  memiliki  koordinasi tinggi (A1B1) hasilnya 9,63; (2) pada kelompok video  imagery pada  sampel  yang  memiliki koordinasi  tinggi  (A2B1)  hasilnya  8,25;  (3) pada  kelompok script  imagery pada  kelompok sampel  yang  memiliki  koordiansi  rendah (A1B2)  hasilnya  2,5;  dan  (4)  pada  kelompok video  imagery pada  kelompok  sampel  yang memiliki  koordinasi  rendah (A2B2)  hasilnya 9,5.

## Uji Normalitas Data
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  normalitas pada test keterampilan forehand  drive dengan menggunakan  uji Z  Kolmogorov  Smirnov. Ke- lompok perlakuan A1B1 terdapat tingkat  signi- fikan  sebesar  0,676  berarti  p  >  0,05,  artinya data berdistribusi normal. Pada kelompok perla- kuan  A1B2  terdapat  tingkat  signifikan  sebesar 0,759 berarti p > 0,05, artinya data berdistribusi normal.  Pada  kelompok  perlakuan  A2B1 terdapat tingkat signifikan sebesar 0,637 berarti p  >  0,05,  artinya  data  berdistribusi  normal. Selanjutnya  pada  kelompok  perlakuan  A2B2 terdapat tingkat signifikan sebesar 0,655 berarti p  >  0,05,  artinya  data  berdistribusi  normal. Berdasarkan analisis tersebut dapat disimpulkan bahwa  data  setiap  kelompok  terbukti  berdistri- busi  normal,  artinya  distribusi  data  yang diobservasi tidak berbeda secara signifikan dari frekuensi  yang  diharapkan.  Untuk  selanjutnya statistik parametrik dapat digunakan.

## Uji Homogenitas Data
Berdasarkan  hasil  analisis  uji  homogeni- tas dengan menggunakan uji Levene Test. Pada data pretest diperoleh  nilai  signifikansi  sebesar 0,529  >  0,05.  Artinya  dalam  kelompok  data
memiliki  varian  yang  homogen.  Hasil  perhi- tungan  pada posttest di  dapat  nilai  signifikansi sebesar  0,460  >  0,05.  Artinya  kelompok  data memiliki  varian  yang  homogen.  Sehingga  data pada pretest dan posttest memiliki  varian  yang homogen.  Selain  itu  memenuhi  uji  prasyarat sehingga uji statistik parametrik dapat dilanjutkan.

## Pengujian Hipotesis
Pengujian  hipotesis  penelitian  dilakukan berdasarkan  hasil  analisis  data  dan  interpretasi analisis  varian  dua  jalur.  Analisis  varian  dua jalur  untuk  menguji  pengaruh  utama  ( main effect ) antara variabel bebas metode latihan dan variabel atribut koordinasi ( simple effect ) terha- dap  keterampilan  forehand drive petenis  pe- mula. Uji Pairwise Comparisons untuk mrnguji rata-rata  setelah  analisis  varian  dua  jalur  guna mengetahui  secara  terperinci  rata-rata  yang beda. Berdasarkan hasil analisis varians dan Uji Pairwise  Comparisons ,  ada  beberapa  hipotesis yang harus di uji.
Hipotesis I
Hipotesis  yang  dirumuskan  adalah  ada perbedaan  pengaruh  antara  latihan imagery dengan menggunakan script imagery dan video imagery terhadap  keterampilan forehand  drive petenis  pemula.  Hasil  perhitungan univariate test menunjukkan probabilitas (p) sebesar 0,25, karena p < 0,05 (0,025 < 0,05),  sehingga hipo- tesis  yang  berbunyi  ada  perbedaan  pengaruh antara  latihan imagery dengan  menggunakan script  imagery dan video  imagery terhadap  ke- terampilan forehand  drive petenis  pemula  dite- rima.  Artinya  ada  perbedaan  pengaruh  antara latihan imagery dengan  menggunakan script imagery dan video  imagery terhadap  keteram- pilan forehand drive petenis pemula.

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 204
Hipotesis II
Hipotesis  yang  dirumuskan  adalah  ada perbedaan kemampuan keterampilan forehand drive antara  petenis  pemula  yang  memiliki koordinasi tinggi dan yang memiliki koordinasi rendah.  Hasil  perhitungan univariate  test me- nunjukkan  probabilitas  (p) sebesar  0,030, karena p < 0,05 (0,030 < 0,05), sehingga hipo- tesis yang berbunyi ada perbedaan keterampilan forehand  drive antara  petenis  pemula  yang memiliki  koordinasi  tinggi  dan  yang  memiliki koordinasi rendah, diterima. Artinya ada perbe- daan  kemampuan  keterampilan forehand  drive antara petenis pemula yang memiliki koordinasi tinggi dan  yang memiliki koordinasi rendah.
Hipotesis III
Hipotesis  yang  dirumuskan  adalah  ada interaksi  antara  latihan imagery dan  koordinasi terhadap  keterampilan  forehand drive petenis pemula.  Hasil  perhitungan  Tests  of  Between- Subjects Effeects menunjukkan probabilitas (p) sebesar  0,000,  karena  p  <  0,05  (0,000  <  0,05), sehingga  hipotesis  yang  berbunyi  ada  interaksi antara  latihan imagery dan  koordinasi  terhadap keterampilan  forehand drive petenis  pemula, diterima.  Artinya  ada  interaksi  yang  signifikan antara  latihan imagery dan  koordinasi  terhadap keterampilan forehand drive petenis pemula.
Setelah  diuji  terdapat  interaksi  antara metode imagery dan  koordinasi  terhadap keterampilan  forehand drive petenis  pemula, maka untuk mengetahui kelompok sampel yang memberikan perbedaan signifikan dibandingkan dengan  kelompok  lain  dilakukan  uji  lanjut dengan  menggunakan Pairwise  comparisons . Hasil  uji  lanjut  Pairwise  comparisons  didapat kelompok  yang  berbeda  secara  signifikan,  ya- itu:  (1)  Pasangan  antara  script imagery dengan koordinasi  tinggi  dipasangkan  dengan  script imagery dengan  koordinasi  rendah  (A1B1  de- ngan  A1B2).  (2)  Pasangan  antara script imagery dengan koordinasi rendah dipasangkan dengan video imagery dengan koordinasi tinggi (A1B2  dengan  A2B1).  (3)  Pasangan script imagery dengan koordinasi rendah dipasangkan dengan  video imagery dengan  koordinasi rendah (A1B2 dengan A2B2).
Berdasarkan  pengujian  hipotesis  meng- hasilkan  dua  kelompok  kesimpulan  analisis, yaitu:  (1)  Ada  perbedaan  pengaruh  yang  ber- makna antara faktor-faktor utama penelitian. (2) Ada  interaksi  yang  bermakna  antara  faktor- faktor utama dalam bentuk interaksi dua faktor.
Kelompok analisis tersebut dapat dipaparkan le- bih lanjut sebagai berikut:

## Perbedaan Pengaruh antara Latihan Script Imagery dengan Video Imagery terhadap Keterampilan Forehand Drive
Berdasarkan  pengujian  hipotesis  ternyata ada  perbedaan  pengaruh  yang  nyata  antara kelompok  petenis  pemula  yang  mendapatkan latihan script imagery dan video imagery. Pada kelompok  petenis  pemula  yang  dilatih  dengan video  imagery memiliki  peningkatan  keteram- pilan forehand  drive lebih baik  jika  dibanding- kan  dengan  petenis  pemula  yang  diberikan script imagery .
Video  imagery merupakan  latihan ima- gery yang  dilakukan  dengan  bantuan  melihat video. Pada  latihan video  imagery termasuk multi-sensory karena  dalam  pelaksanaanya melibatkan  banyak  indera.  Selain  itu,  dengan video  imagery lebih  mempermudah  seseorang untuk  menerka  atau  memahami  suatu  gerakan. Hal  ini  diperkuat  pendapat  Shearer  (2009,  p.9) menyatakan  bahwa  dengan video  imagery membantu mengembangkan kemampuan imagery, memberikan  gambaran  yang  detail/ rinci, multisensory , dan proposisi stimulus Script  imagery merupakan  latihan ima- gery yang  dilakukan  dengan  bantuan  panduan naskah.  Dalam  pelaksanaanya script  imagery membutuhkan  daya  konsentrasi dan intelegensi yang  baik.  Latihan imagery dapat  membantu untuk meningkatkan daya imajinasi seseorang.
Smith & Holmes  (Shearer,  2009,  p.3) menjelaskan video  imagery lebih  efektif  dari- pada script  imagery. Hal  ini  ditegaskan  oleh Cho  (2009,  p.21)  bahwa video  imagery memi- liki peningkatan performa yang lebih signifikan dibanding  dengan script  imagery .  Hal  ini dikarenakan video  imagery memperlihatkan pengalaman performa secara nyata selama ima- gery. Jika dilihat dari kelebihan masing-masing latihan imagery di  atas  memang  terlihat  bahwa video  imagery lebih  unggul  jika  dibandingkan dengan script  imagery .  Hal  ini  karena video imagery bisa  diterapkan  pada  semua  petenis yang  memiliki  koordinasi tinggi  atau  rendah, sedangkan  pada script  imagery karena  memer- lukan  konsentrasi,  persepsi  dan  koordinasi tinggi.  Bagi  petenis  yang  memiliki  koordinasi tinggi  akan  mudah  melakukan  sedangkan  bagi petenis  yang  memiliki  koordinasi  rendah  akan mengalami kesulitan.
Berdasarkan kajian tersebut, tampak bah- wa  latihan video  imagery lebih  baik  daripada

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 205
script  imagery .  Kebenaran  teori  tersebut  diper- kuat dengan hasil analisis data dalam penelitian ini  yaitu:  latihan video  imagery memiliki  pe- ningkatan  rata-rata  sebesar  21,688,  sedangkan latihan script  imagery memiliki  peningkatan rata-rata  sebesar  18,063.  Dari  data  tersebut disimpulkan bahwa latihan video imagery lebih baik  jika  dibandingkan  dengan  latihan video imagery terhadap  keterampilan forehand  drive petenis pemula.
Pelaksanaan treatment  script  imagery dan video imagery pada masing-masing kelom- pok dilakukan di ruangan yang berbeda, sehing- ga  masing-masing  kelompok  tidak  dapat  meli- hat  pelaksanaan treatment kelompok  lain. Kelompok script  imagery dalam  memahami gerakan forehand  drive hanya  melalui  naskah ( script ).  Kelompok video  imagery memahami gerakan forehand  drive melalui video. Hal  itu dimungkinkan  kelompok video  imagery lebih memahami gerakan forehand drive daripada ke- lompok script imagery, karena melihat gerakan forehand  drive petenis  profesional secara  lang- sung sehingga mengetahui dengan jelas gerakan pada forehand  drive. Hal  ini  menyebabkan adanya  perbedaan  pengaruh  antar  metode latihan terhadap keterampilan forehand drive
Perbedaan Pengaruh antara Koordinasi Tinggi dan Koordinasi Rendah terhadap Keterampilan Forehand Drive
Tenis lapangan merupakan olahraga yang memiliki gerakan kompleks. Salah satu gerakan yang  kompleks  adalah  gerakan  saat  melakukan forehand  drive. Untuk  melakukan  gerakan tersebut diperlukan koordinasi  yang bagus agar dapat melakukan gerakan forehand drive secara benar.  Sukadiyanto  (2003,  p.115)  sebab  tanpa memiliki  kemampuan  koordinasi  gerak  yang baik,  individu  akan  kesulitan  dalam  belajar keterampilan teknik-teknik dasar pukulan tenis.
Berdasarkan  pernyataan  tersebut  disim- pulkan bahwa komponen koordinasi merupakan salah  satu  komponen  biomotor  yang  harus dimiliki oleh petenis pemula. Dengan memiliki koordinasi  yang  baik  maka  petenis  pemula dapat  belajar  gerakan-gerakan  pada  cabang olahraga  tenis  dengan  mudah.  Artinya  petenis yang memiliki koordinasi tinggi akan lebih baik keterampilan forehand  drive nya  dibanding dengan  petenis  yang  memiliki  koordinasi rendah.
Hasil  analisis  data  menunjukkan  bahwa perbandingan  rata-rata  peningkatan  keterampil- an forehand  drive ,  pada  petenis  pemula  yang
memiliki  koordinasi tinggi  lebih  tinggi  diban- dingkan  dengan  atlet  yang  memiliki  koordinasi rendah.  Perolehan  rata-rata  keterampilan fore- hand  drive sebesar  18,125  poin  bagi  petenis yang memiliki koordinasi tinggi. Hasil rata-rata keterampilan forehand  drive sebesar  21,625 poin  bagi  petenis  yang  memiliki  koordinasi rendah.

## Pengaruh Interaksi antara Latihan Script

## Imagery dan Video Imagery serta Koordinasi Tinggi dan Rendah terhadap Keterampilan Forehand Drive
Hasil  penelitian  menunjukkan  petenis pemula  yang  memiliki  koordinasi  tinggi  akan memperoleh hasil yang lebih baik daripada pe- tenis  pemula  yang  memiliki  koordinasi  rendah jika  dilatih  dengan video  imagery. Sebaliknya, petenis  pemula  yang  memiliki  koordinasi  ren- dah  akan  memperoleh  hasil  yang  lebih  baik daripada  petenis  pemula  yang  memiliki  koor- dinasi tinggi jika dilatih dengan script imagery. Hal  tersebut  berdasarkan  teori  dalam  pelaksa- naannya script  imagery membutuhkan  persepsi dan koordinasi yang tinggi sehingga akan lebih efektif  apabila  diterapkan  pada  petenis  yang memiliki  koordinasi  tinggi.  Pada  petenis  yang memiliki  koordinasi  rendah  akan  lebih  efektif menggunakan video  imagery, karena  petenis akan  lebih  mudah  memahami  gerakan.  Hal  ini disebabkan video  imagery melibatkan  banyak pengindraan  ( multi-sensory )  sehingga  petenis mendapat  gambaran  yang jelas  mengenai  suatu gerakan.
Dari  pernyataan  tersebut  disimpulkan bahwa  keefektifan  yang  diterapkan  untuk  me- ningkatkan keterampilan forehand drive dipengaruhi  oleh  tinggi  rendahnya  kemampuan koordinasi  yang  dimiliki  petenis  pemula.  De- ngan demikian dalam menerapkan latihan harus disesuaikan  dengan  kemampuan  dan  karakter anak  latih  sehingga  dapat  mencapai  hasil  yang optimal.

## SIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian disimpulkan sebagai  berikut:  (1)  ada  perbedaan  pengaruh antara  latihan imagery dengan  menggunakan script dan video terhadap  keterampilan fore- hand  drive petenis  pemula,  (2)  ada  perbedaan keterampilan forehand  drive antarkelompok koordinasi,  dan  (3)  ada  interaksi  antara  latihan imagery dan  koordinasi  terhadap  keterampilan forehand  drive. Interaksi  tersebut  sebagai  beri- kut:  (a)  kelompok  petenis  pemula  dengan

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 206
kemampuan  koordinasi  tinggi  yang  dilatih dengan  latihan script  imagery memiliki  penga- ruh  yang  lebih  baik  daripada  kelompok  yang dilatih  dengan  latihan video  imagery, dan  (b) kelompok  petenis  pemula  dengan  kemampuan koordinasi  rendah  yang  dilatih  dengan video imagery memiliki  pengaruh  yang  lebih  baik daripada  kelompok  yang  dilatih  dengan  latihan script imagery.

## DAFTAR PUSTAKA
Brown, J. (2007). Step to success. (Terjemahan Dian Ruslaini). Jakarta: PT. Rajagrafindo Jaya.
Cho,  S.  K.  (2009). Golfers’  experience  with multiple imagery interventions and putting  performance. Tesis  master,  tidak diterbitkan,  San  Jose  State  University, California, United States.
Cholid,  M.  (2010). Petunjuk  praktis  bermain tenis. Malang:  Club  Tenis  Gossypium Balittas Malang.
Dosil,  J.  (2006). The  sport  psychologist’s handbook:  A  guide  for  sport-specific performance  enhancement .  Chichester:
John Wiley & Sons, Ltd.
Gunarso,  S.  D.  (2008). Psikologi  olahraga prestasi . Jakarta: Gunung Mulia.
Halim,  N.  I.  (2009). Tes  dan  pengukuran kesegaran  jasmani. Makasar:  Badan Penerbit Universitas Negeri Makasar.
Huda, M. (2013). Model-model pengajaran dan
pembelajaran. Yogyakarta: Pustaka Pelajar Offset.
Irianto,  D.  P.,  dkk.  (2009). Materi  pelatihan kondisi  fisik  dasar. Jakarta:  Asdep Pengembangan  Tenaga  dan  Pembina Keolahragaan.
Murphy,  S.  (2005). The sport  psych  handbook . Champaign, IL: Human Kinetics, Inc.
Purnama, K. S. (2013). Latihan imagery . Jurnal Iptek Olahraga , I (1), 34-47.
Rushall, B. S. (2008). Mental skills training for sports,  (4th  ed). Spring  Valley:  Sports Science Associates.
Shearer,  D.,  et.al.  (2009).  The  effects  of  a video-aided imagery intervention  upon collective  efficacy  in  an  international paralympic  wheelchair  basketball  team. Journal  of  Imagery  Research  in  Sport and Physical Activity, 4, 1-25.
Sukadiyanto.  (2010). Teori  dan  metodologi melatih  fisik  petenis. Yogyakarta:  FIK UNY.
Sukadiyanto.  (2005). Pengantar  teori  dan metodologi  melatih  fisik .  Yogyakarta:
Penerbit UNY.
Sukadiyanto. (2003). Keterampilan
groundstroke  petenis  pemula. Disertasi doktor, tidak diterbitkan, PPS Universitas Negeri Jakarta, Jakarta.
Syafruddin. (2011). Ilmu kepelatihan olahraga. Padang: UNP Press.
Tenenbaum,  G.,  &  Eklund,  R.  C.  (2007). Handbook  of  sport  psychology, ( 3 rd ed ).
New Jersey: John Wiley & Sons, Inc.
Weinberg,  R.  S.  &  Gould,  D.  (2007).
Foundations  of  sport  and  exercise psychology. Champaign,  IL:  Human Kinetics.
Williams,  S.  E.,  et.al.  (2013).  Seeing  the difference  developing  effective imagery scriptsfor  athletes. Journal  of  Sport Psychology in Action, 4, 109-121.