Volume 4, Nomor 1, Desember 2023
JURNAL PENGABDIAN KEPADA MASYARAKAT https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JPKM
E-ISSN: 2774-3055 (Media Online)
Implementasi Pembelajaran Aktivitas Olahraga Dalam Meningkatkan Pola Hidup Sehat Di Sekolah Dasar Inpres Parang
Suastika Nurafiati 1 , Tri Angriawan 2 , Ide Person 3 , Feri Fadli 4 , Kris Ananda 5 1,2,3,4,5 STKIP YPUP Makassar, Indonesia
Email: suastikajuliani@yahoo.co.id

## ABSTRAK INDONESIA
Pola hidup sehat merupakan gaya hidup sehat yang berkaiatan dengan fungsi kesehatan jasmani dan  kesehatan  rohani  seseorang.  Pentingnya  pemahaman  pola  hidup  sehat  guna  mendukung segala  bentuk  aktivitas  dalam  sehari-hari.  Kurang  pemahaman  terkait  pentingnya  pola  hidup sehat maka berdampak pada resiko pada kesehatan tubuh atau jasmanininya. Seseorang berisiko mudah  terserang  penyakit  bilamana  tidak  menjaga  pola  hidup  sehat.  Kegiatan  PKM  ini berlandaskan  dari  masalah  tersebut.  Dengan  memberikan  pemahaman  atau  edukasi  untuk meningkatkan pola hidup sehat maka seseorang akan lebih menjaga gaya hidup yang sehat dan bersih.  Peningkatan  pola  hidup  sehat  di  SD  Inpres  Parang  Gowa  dilakukan  2  tahapan  yakni tahapan  sosialisasi  atau  edukasi  pemahaman  pola  hidup  sehat  dan  tahap  bimbingan pembelajaran aktivitas olahraga. Kegiatan PKM ini memberi manfaat yang baiak khususnya dapat memotivasi peserta didik untuk memulai hidup sehat dan meningkatkan pola hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

## ABSTRACT ENGLISH
A healthy lifestyle is a healthy lifestyle that is related to a person's physical health and spiritual health. The importance of understanding a healthy lifestyle to support all forms of daily activities. Lack of understanding regarding the importance of a healthy lifestyle has an impact on risks to one's body or physical health. A person is at risk of being susceptible to disease if they do not maintain  a  healthy  lifestyle.  This  PKM  activity  is  based  on  this  problem.  By  providing understanding or education to improve healthy lifestyles, someone will better maintain a healthy and  clean  lifestyle.  Improving  healthy  lifestyles  at  SD  Inpres  Parang  Gowa  is  carried  out  in  2 stages, namely the socialization or educational stage of understanding healthy lifestyles and the guidance stage for learning sports activities. This PKM activity provides good benefits, especially in motivating students to start a healthy life and improve healthy lifestyles in everyday life.

## PENDAHULUAN
Masa  usia  sekolah  merupakan  periode  anak  lebih  senang  belajar  tentang keterampilan fisik dan membangun fisik yang sehat Nopriyanto (2020). Perkembangan anak  dalam  masa  usia  sekolah  tersebut  lebih  mengembangkan  interaksinya  berupa keterampilan  atau  gerak  Handoko  (2021).  Untuk  memelihara  keterampilan  dan  fisik
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
yang  sehat  anak  harus  mampu  menjaga  pola  hidup  sehat  yang  mestinya  menjadi perhatian  dari  lingkungan  keluarga  serta  lingkungan  sekitar  atau  lingkungan  sekolah. Berdasarkan  hasil  observasi  dibeberapa  sekolah  yang  ada  di  Makassar  menyatakan bahwa kurangnya pola hidup sehat anak sekolah karena ketidak pahaman tentang pola hidup sehat itu sendiri. Selaian itu, kurangnya pantauan dari orang tua terkaiat asupan makanan yang mestinya dikonsumsi seorang anak Aulina (2019).
Pola hidup sehat sangat penting dalam kehidupan sehari-hari  untuk menjaga dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan (Rahmayunita al., 2023). Pentingnya untuk menjaga  pola  hidup  sehat  pada  anak  sekolah  adalah  salah  satu  langkah  dalam meningkatkan  kualitas  hidup  anak  baik  secara  pengetahuan,  kesehatannya,  mental maupun emosionalnya. Dengan menerapkan hidup sehat bagi anak-anak sekolah dapat meningkatkan  kesejahteraan  mereka  secara  keseluruhan  dan  mencegah  masalah kesehatan  jangka  panjang  Atmaja  (2021).  Ada  beberapa  strategi  efektif  yang  dapat diimplementasikan  atau  dilakukan  untuk  menerapkan  pola  hidup  sehat  pada  anak sekolah antaranya. Melakukan aktivitas fisik secara teratur, seperti olahraga membantu memperkuat  sistem  kardiovaskular  dan  membangun  kekuatan  otot.  Pola  makan seimbang yang mencakup berbagai makanan dengan kaya nutrisi sangat penting untuk kebutuhan vitamin, mineral, dan energi yang diperlukan oleh tubuh. Selain itu, menjaga berat badan yang sehat juga penting dalam mencegah penyakit kronis dan meningkatkan kesehatan  secara  keseluruhan.  Dengan  menerapkan  pola  hidup  sehat  dan  kebiasaan- kebiasaan  ini,  seseorang  dapat  mengurangi  risiko  terkena  penyakit  kardiovaskular hingga dapat meningkatkan kesehatan fisik dan emosional secara keseluruhan Afdinda (2021).
Pola hidup sehat juga dapat diimplementasikan dalam pembelajaran Pendidikan jasmani  dengan  memasukkan  pendidikan  kesehatan  dan  pendidikan  gizi  ke  dalam kurikulum sekolah. Dengan memasukkan praktik pola hidup sehat ke dalam kurikulum sekolah,  siswa  dapat  mengembangkan  kebiasaan  seumur  hidup  yang  mendukung kesejahteraan  mereka  secara  keseluruhan  (Franzhardi  &  Hamzah,  2021). Mengintegrasikan atau mengimplementasikan pembelajaran tentang kesehatan makan, aktivitas fisik, dan kesehatan secara keseluruhan ke dalam jadwal kelas reguler, siswa dapat  memperoleh  pengetahuan  dan  keterampilan  yang  akan  membantu  mereka membuat  pilihan  yang  tepat  mengenai  kesehatan  mereka.  Memberikan  kesempatan untuk aktivitas fisik. Selain itu, sekolah dapat menciptakan peluang terstruktur dan tidak
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
terstruktur  bagi  anak-anak  untuk  terlibat  dalam aktivitas  fisik  sepanjang  hari  sekolah (Kinder al., 2020). Ini  dapat mencakup waktu istirahat, kelas pendidikan jasmani, dan program olahraga sepulang sekolah.
Menerapkan  gaya  hidup  sehat  pada  anak-anak  sangat  penting  untuk kesejahteraan  dan  kesehatan  jangka  panjang  mereka.  Tidak  hanya  meningkatkan kesejahteraan dan kesehatan fisik secara keseluruhan tetapi juga membantu mengurangi risiko penyakit kronis seperti obesitas, penyakit jantung, dan diabetes. Menerapkan gaya hidup sehat dengan berolahraga di sekolah dapat memberikan banyak dampak positif bagi siswa (Juste et al., 2013). Selain itu, olahraga teratur telah terbukti meningkatkan fungsi kognitif, retensi memori, dan kinerja akademik. Selain itu, penerapan pola hidup sehat  dengan  berolahraga  di  sekolah  juga  dapat  menumbuhkan  kerja  sama  tim, sportivitas, dan keterampilan kepemimpinan di kalangan siswa melalui partisipasi dalam kelas olahraga tim dan pendidikan jasmani. Olahraga teratur memiliki banyak manfaat bagi  siswa,  termasuk  peningkatan  kesehatan  fisik,  penurunan  risiko  penyakit  kronis, peningkatan  fungsi  kognitif  dan  kinerja  akademik,  serta  pengembangan  keterampilan hidup yang penting seperti kerja tim dan kepemimpinan (Padulo et al., 2019).
Gaya hidup sehat melalui olahraga teratur di sekolah merupakan cara yang efektif dan adil untuk meningkatkan kesejahteraan. Memprioritaskan edukasi hidup sehat dan olahraga  teratur  ke  dalam  lingkungan  sekolah,  salah  satu  langkah  sekolah  membekali siswa  dalam  pemberian  pengetahuan  terkait  pola  hidup  sehat.  Dengan  menerapkan intervensi ini, sekolah tidak hanya berkontribusi pada kesehatan fisik siswa tetapi juga menciptakan lingkungan yang mendorong interaksi sosial yang positif dan kesejahteraan emosional. Upaya-upaya ini tidak hanya memberikan dampak positif terhadap kesehatan siswa  tetapi  juga  membekali  mereka  dengan  keterampilan  dan  pengetahuan  yang berharga  untuk  menjalani  kehidupan  yang  sehat  setelah  masa  sekolah  mereka. Pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang sehat dan memuaskan, tidak hanya selama masa sekolah tetapi juga di masa depan (Friskawati dkk., 2020).
Dalam  masyarakat  modern  saat  ini,  memprioritaskan  kesehatan  dan kesejahteraan  anak-anak  menjadi  semakin  penting  (Abe  et  al.,  2020).  Penerapan  pola hidup  sehat  di  sekolah  sangat  penting  untuk  kesejahteraan  dan  perkembangan  siswa secara  keseluruhan  (Llauradó  et  al.,  2018).  Selain  itu,  dengan  melibatkan  masyarakat sekitar  dan  bermitra  dengan  organisasi  atau  dinas  kesehatan  setempat  untuk
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
mempromosikan  pola  hidup  sehat,  sekolah  dapat  memperluas  jangkauan  dan meningkatkan  dampak  upaya  mereka  untuk  mempromosikan  gaya  hidup  sehat. Kesimpulannya, semua siswa, apapun sosio-ekonominya sekolah mempunyai tanggung jawab  untuk  memprioritaskan  pola  hidup  sehat  dan  membekali  siswa  dengan pengetahuan dan keterampilan yang diperlukan untuk menjalani kehidupan yang sehat dan  memuaskan.  Menerapkan  gaya  hidup  sehat  dengan  berolahraga  di  sekolah merupakan  langkah  penting  dalam  meningkatkan  kesejahteraan  dan  perkembangan siswa secara keseluruhan. Dengan memberikan kesempatan untuk melakukan aktivitas fisik,  mendorong  kebiasaan  makan  yang  sehat,  dan  menciptakan  lingkungan  yang mendukung, sekolah dapat memberikan dampak yang signifikan dalam membentuk gaya hidup dan perilaku siswa (Wilf-Miron et al., 2022).

## METODE
Kegiatan  Pengabdian  Kepada  Masyarakat  ini  merupakan  program  kerja mahasiswa dan dosen Penjaskesrek STKIP YPUP Makassar dalam mengedukasi sekolah untuk peningkatan pola hidup sehat siswa. Kegiatan ini dilakukan di SD Inpres Parang Kabupaten  Gowa  dengan  menggunakan  metode  bimbingan  belajar  aktivitas  olahraga. Kegiatan program bimbingan belajar aktivitas olahraga ini dilakukan dari tanggal 18-27 Oktober 2023 dengan 2 tahap kegiatan. Tahap-tahap program bimbingan dalam PKM ini terdiri dari:

## 1. Tahap Sosialisasi
Tahap  ini  merupakan  kegiatan  sosialisasi  terkait  pentingnya  pola  hidup  sehat pada anak sekolah. Sosialisasi ini dilakukan dengan pemberian pemahaman atau edukasi mulai  dari  pengetahuan  pola  hidup  sehat,  manfaat  hidup  sehat,  cara  melakukan  pola hidup sehat hingga ke dampak-dampak dari pola hidup yang tidak sehat.

## 2. Tahap Bimbingan
Tahap ini merupakan proses pemberian atau pemecahan masalah terkaiat pola hidup  sehat  yang  dilakukan  melalaui  pembelajaran  secara  terus-menerus,  mulai  dari pengenalan  makan  sehat,  membiasakan  cuci  tangan  dan  belajar  aktivitas  olahraga. Pembelajaran  atau  materi  tentang  pola  hidup  sehat  pada  tahap  sosialisasi diimplementasikan  dalam  kegiatan  bimbingan  atau  pembelajaran  aktivitas  olahraga. Kegiatan  pada  tahap  ini  adalah  membiasakan  melakukan  kegiatan  aktivitas  olahraga melalui  pembelajaran  praktek  atau  latihan,  mencuci  tangan  sesudah  beraktivitas,
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
membiasakan makan sebelum melakukan aktifitas di pagi hari. Selaian itu, pada tahap ini dilakuakan aktivitas olahraga bermaian atau berupa games dalam upaya meningkatkan fungsi organ-organ tubuh dan meningkatkan kebugaran jasmani anak.
Kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat ini difokuskan pada kelas V SD Inpres Parang Kabupaten Gowa dengan melakukan program bimbingan pembelajaran aktivitas olahraga  dalam  meningkatkan  pola  hidup  ini.  Evaluasi  kegiatan  dilakukan  dengan memberikan beberapa pertanyaan kepada siswwa yang telah mengikuti bimbingan dan siswa  yang  belum  mengikuti  bimbingan.  Evaluasi  tersebut  dibuat  untuk  mengetahui apakah  PKM  ini  memberi  dampak  positif.  Berdasarkan  hasil  wawancara  program  ini telah memberi pengetahuan pentingnya menjaga pola hidup sehat dan dengan PKM ini anak-anak  mendapat  perubahan  sikap  yang  lebih  baik  atau  tebih  terarah  dalam menciptakan hidup sehat. Selaian iti, anak menjadi lebih rajin melakukan aktivitas fisik berupa bermaian mengembangkan motoric dengan gerakan mauapun berolahraga.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Bagian ini akan membahas hasil kegiatan Pengabdian Kepada Masyarakat yang dilakukan  tentang  implementasi  pembelajaran  aktivitas  olahraga  dalam  upaya meningkatkan pola hidup sehat siswa di SD Inpres parang Kabupaten Gowa. Berdasarkan data dan hasil yang didapatkan pada kegiatan dari tanggal 18-27 Oktober akan dianalisis dan dideskipsikan mulai pada kegiatan sosialisasi dan kegiatan bimbingan pembelajaran sebagai berikut:

## 1. Peningkatan pola hidup sehat
Sekolah  Dasar  Inpres  Parang  Kabupaten  Gowa  merupakan  sekolah  sasaran program KKLP mahasiswa STKIP YPUP Makassar. Berdasarkan hasil observasi sebelum dilakuakan kegiatan PKM ini bahwa SD Inpres Parang memiliki gaya hidup sehat yang belum  baik.  Mengonsumsi  jajanan  dengan  tidak  cuci  tangan  terlebih  dahulu,  tidak sarapan sebelum berangkat kesekolah, malas berolahraga, kurang minum air putih, jajan sembaranga  dan  sampai  membuang  sampah  sembarangan.  Hal  ini  yang  melatar belakangi  pentingnya  untuk  memberi  pemahaman  atau  mengedukasi  peserta  didik tentang pola hidup sehat. Untuk pemberian pemahaman dan edukasi terkaiat pola hidup ini  maka  dilakukan  2  tahap  yakni  tahap  sosialisasi  dan  tahap  bimbingan.  Kegiatan sosialisasi  diisi  dengan  membekali  peserta  didik  tentang  apa  sih  pola  hidup  sehat  itu sendiri.  Selaian  itu  peserta  didik  diajak  untuk  memulai  hidup  sehat  dengan  melihat
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
betapa  pentingnya  hidup  sehat.  Sosialisasi  tersebut  berisikan  informasi  yang  di sampaikan oleh pemateri kepada peserta didik terkait pola hidup sehat. Materi dikemas dalam slide atau PPT yang menarik sehingga peserta didik semangat. Selaian itu, pada kegiatan  sosialisasi  ini  peserta  didik  diberi  video-video  pembelajaran  yang  dapat mengedukasi untuk bisa memulai pola hidup sehat.
Adapun materi dalam sosialisasi ini antara lain: 1. Defenisi atau ruang lingkup hidup sehat
2. Pentingnya menjaga pola hidup sehat
3. Langkah-langkah hidup sehat
4. Contoh-contoh aktivitas atau gaya hidup sehat
5. Aktivitas Olahraga yang menyehatkan
6. Olahraga dalam permainan dan olahraga dalam rekreasi
Gambar 1. Penyampain Materi Sosialisasi Pola Hidup Sehat
Berdasarkan  hasil  wawancara  dengan  peserta  didik  terkait  pemahaman  telah mengikuti sosialisasi peningkatan pola hidup sehat yakni:
“….  Kegiatannya  bagus  pak,  jadi  kam  sudah  mengerti  apa  itu  pola  sehat. Selanjutnya pak kami harus lebih banyak olahraga, tidak jajan sembarangan, rajin cuci tangan dan rajin sarapan sebelum berangkat kesekolah”.
Materi  sosialisasi  terkaiat  peningkatan  pola  hidup  sehat  ini  sangat  memberi manfaat khususnya pada peserta didik. Sosialisasi ini berhasil mengedukasi peserta didik untuk memulai hidup sehat sesuai pemahaman yang didapatkan dari materi-materi yang disampaikan. Harapannya hasil kegiatan PKM ini mampu meningkatkan gaya hidup sehat dilingkungan  sekolah  dan  penyebarluasan  pengetahuan  yang  didapatkan  dalam kehidupan sehari-hari.
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda

## 2. Bimbingan Pembelajaran Aktivitas Olahraga
Kegiatan  ke  dua  adalah  bimbingan  pembelajaran  aktivitas  olahraga.  Aktivitas olahraga adalah salah satu komponen penentuh hidup sehat. Disebutkan bahwa di dalam tubuh  yang  sehat  terdapat  jiwa  yang  kuat  artinya  raga  atau  badan  yang  sehat  akan memberi pengaruh besar pada kesehatan jiwa atau pikiran (Fuadi Husin 2014). Sehingga untuk menyehatkan badan salah satunya dapat dilakukan dengan rajin berolahraga.
Pola  hidup  sehat  dapat  dimulai  dengan  membiasakan  diri  melakukan  aktivitas olahraga.  Pengabdian  Kepada  masyarakat  pada  tahap  kedua  ini  dilakukan  berupa bimbingan pembelajaran aktivitas olahraga kepada peserta didik yang ada di SD Inpres Parang  Gowa.  Bimbingan  pembelajara  dimulai  dengan  memotivasi  atau  mengajak peserta didik untuk berolahraga. Selaian itu, dilakukan pembelajaran aktivitas olahraga mulai dari olahraga peregangan, olahraga jalan santai dan lari. Bimbingan pembelajaran aktivitas  ini  dilakukan  berupa  pembelajaran  atau  pelatihan  aktivitas  olahraga  secara rutin di pagi hari sebelum belajar dan dilakukan pada sore hari. Pembelajaran aktivitas olahraga  yakni  berupa  demonstrasi  atau  mengajarkan  olahraga-olahraga  mulai  dari gerakan-gerakan peregangan yang dapat dilakukan secara rutin. Salah satu pembelajaran aktivitas olahraga yang dilakukan antara lain:
1. Olahraga peregangan
2. Olahraga modifikasi permainan atau games
3. Olahraga jalan santai atau lari
Gambar 2. Pembelajaran Aktivitas Olahraga
Berdasarkan  ketercapaian  atau  hasil  dari  program  kegiatan  peningkatan  pola hidup sehat yang dilakuakn di SD Inpres Parang Kabupaten Gowa menunjukkan peserta didik  sangat  setuju  dengan  aktivitas  olahraga  dapat  meningkatkan  hidup  sehat.  Hal
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
tersebut  berdasarkan  wawancara  terhadap  19  siswa  yang  menjadi  responden  dalam kegiatan PKM ini. Selaian itu, dalam program PKM ini siswa antusias mengikuti semua rangkian  kegiatan  mulai  dari  kegiatan  sosialisasi,  kegiatan  bimbingan  pembelajaran hingga sampai pada tahap pembiasaan.
Dari data pengamatan kegiatan di lapangan peserta didik termotivasi mengikuti sosialisasi dan bimbingan pembelajaran aktivitas olahraga yang dillakukan. Selaian itu, selama  kegiatan  berlangsung  peserta  didik  sering  bertanya  terkaiat  dengan  materi sosialisasi dan bimbingan. Hal tersebut menandakan bahwa kaingin tahuan peserta didik akan pentingnya pola hidup sehat sudah mulai diperhatikan.

## KESIMPULAN
Kegiatan  PKM  ini  memberi  manfaat  yang  sangat  baik  khususnya  pada  peserta didik  SD  Inpres  Parang  Gowa.  Tingkat  penegetahuan  peserta  didik  meningkat  dengan adanya  sosialisasi  dan  bimbingan  langsung  yang  dilakukan.  Program  penyebarluasan atau  edukasi  tentang  pentingnya  memahami  pola  hidup  sehat  khususnya  pada  anak sekolah diharapkan dapat berlangsung secara terus menerus. Peran penting lingkungan sekolah dan lingkungan keluarga dalam menjaga pola hidup sehat anak sehingga anak mampu menerapkan gaya hidup sehat dalam kehidupan sehari-hari.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Ucapan terimakasih kepada instansi setempat yang telah memberikan izin dalam melakukan PKM ini. Tak lupa ucapan terima kasik pada kepala sekolah SD Inpres Parang gowa atas dukungan dan kepercayaannya memberikan materi terkait pola hidup sehta. Kepada Pimpinan Kampus STKIP YPUP yang telah merekomendasikan melakukan PKM.

## DAFTAR PUSTAKA
Abe,  T.,  Kitayuguchi,  J.,  Okada,  S.,  Okuyama,  K.,  Gomi,  T.,  Kamada,  M.,  ...  &  Tanaka,  C.
(2020).  Prevalence  and  correlates  of  physical  activity  among  children  and adolescents:  a  cross-sectional  population-based  study  of  a  rural  city  in  Japan. Journal of epidemiology, 30(9), 404-411.
Afdinda,  R.,  Saputra,  E.,  &  Iqroni,  D.  (2021).  Kontribusi  pola  hidup  sehat  dan  circuit training terhadap kebugaran jasmani. Jurnal Olahraga dan Kesehatan Indonesia (JOKI), 1(2), 136-142.
Atmaja, P. M. Y. R., Astra, I. K. B., & Suwiwa, I. G. (2021). Aktivitas Fisik Serta Pola Hidup Sehat Masyarakat Sebagai Upaya Menjaga Kesehatan pada Masa Pandemi Covid- 19. Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, 9(2), 128-135.
Suastika Nurafiati, Tri Angriawan, Ide Person, Feri Fadli, Kris Ananda
Aulina,  C.  N.,  &  Astutik,  Y.  (2019).  Peningkatan  kesehatan  anak  usia  dini  dengan penerapan  perilaku  hidup  bersih  dan  sehat  (PHBS)  di  TK  Kecamatan  Candi Sidoarjo. AKSIOLOGIYA: Jurnal Pengabdian Kepada Masyarakat, 3(1), 50-58.
Franzhardi, D., & Hamzah, S. (2022). The Influence of Students’ Physical Activity on the Use of Information Technology. Jurnal Basicedu, 6(1), 8-12.
Friskawati,  G.  F.,  Santosa,  A.,  &  Sanjaya,  R.  (2020).  The  Impact  of  Physical  Education Learning on Healthy Life Style Knowledge of Elementary School Students. TEGAR: Journal of Teaching Physical Education in Elementary School, 4(1), 45-48.
Handoko,  D.,  &  Gumantan,  A.  (2021).  Penerapan  Permainan  Tradisional  Dalam Pembelajaran Olahraga di SMAN 1 Baradatu. Journal Of Physical Education, 2(1), 1-7.
Husin, A. F. (2014). Islam dan kesehatan. Islamuna: Jurnal Studi Islam, 1(2). Kinder,  C.  J.,  Gaudreault,  K.  L.,  &  Simonton,  K.  (2020).  Structured  and  unstructured contexts  in  physical  education:  Promoting  activity,  learning  and  motivation. Journal of Physical Education, Recreation & Dance, 91(6), 30-35.
Llauradó, E., Tarro, L., Moriña, D., Aceves-Martins, M., Giralt, M., & Solà, R. (2018). Follow- up  of  a  healthy  lifestyle  education  program  (the  EdAl  study):  four  years  after cessation of randomized controlled trial intervention. BMC Public Health, 18, 1- 12.
Nopiyanto,  Y.  E.,  Raibowo,  S.,  Sugihartono,  T.,  &  Yarmani,  Y.  (2020).  Pola  hidup  sehat dengan olahraga dan asupan gizi untuk meningkatkan imun tubuh menghadapi covid-19. Dharma Raflesia: Jurnal Ilmiah Pengembangan dan Penerapan IPTEKS, 18(2), 90-100.
Padulo, J., Bragazzi, N. L., De Giorgio, A., Grgantov, Z., Prato, S., & Ardigò, L. P. (2019). The effect  of  physical  activity  on  cognitive  performance  in  an  Italian  elementary school: Insights from a pilot study using structural equation modeling. Frontiers in physiology, 10, 202.
Pino-Juste, M., Gutiérrez-Sánchez, Á., & Alvariñas, M. (2013). Trainee teachers' habits of healthy physical activity. Journal of Human Sport and Exercise, 8(2), 458-468.
Rahmayunita, N. A., Kadriyan, H., & Yuliyani, E. A. (2023). A healthy lifestyle of the diabetic sufferer  to  avoid  the  risk  of  complications:  Literature  Review.  Jurnal  Biologi Tropis, 23(2), 406-413.
Wilf-Miron, R., Kittany, R., Saban, M., & Kagan, I. (2022). Teachers' characteristics predict students' guidance for healthy lifestyle: a cross-sectional study in Arab-speaking schools. BMC public health, 22(1), 1420.