INNOVATIVE: Journal Of Social Science Research Volume 3 Nomor 3 Tahun 2023 Page 7508-7518 E-ISSN 2807-4238 and P-ISSN 2807-4246
Website: https://j-innovative.org/index.php/Innovative

## Analisis Vo2max Atlet Beladiri Kalimantan Barat Persiapan PON XX
Novi Yanti
Pendidikan Jasmani, Universitas Tanjungpura Email : noviyanti@fkip.untan.ac.id
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi vo2max atlet beladiri Kalimantan Barat dalam persipanan PON XX. Metode yang digunakan deskriptif kuantitatif dengan pendekatan ex-post facto. Teknik analisis Vo2Max menggunakan tes lari multi tahap, lokasi pengambilan data di GOR SSA Provinsi Kalimantan Barat, sampel merupakan atlet beladiri yang memperoleh tiket menuju PON XX berjumlah 12 atlet, yang terdiri dari 6 atlet putri dan 6 atlet putra dari 6 cabor beladiri yakni tarungderajat, karate, tinju, muaythai, judo dan wushu. Hasil penelitian menunjukkan posisi tertinggi pada kategori baik dengan presentase 66.67%, sebagian lagi pada kategori cukup dan kurang  masing-masing  sebesar  16,66%.  Kesimpulkannya  adalah  perlu  adanya  tindak  lanjut penanganan serta pengawasan terhadap kondisi atlet yang masih masuk dalam kategori cukup dan  kurang  agar  dapat  ditingkatkan  lebih  maksimal  lagi  untuk  masuk  dalam  kategori  baik, sedangkan  untuk  atlet  yang sudah  masuk  dalam  kategori  baik,  hendaknya  diupayakan ditinggakkan lagi agar dapat masuk dalam kategori sangat baik.
Kata Kunci : Beladiri dan Vo2max

## PENDAHULUAN
VO2Max merupakan volume maksimal oksigen atau (O2) yang dikelola oleh tubuh pada  saat melakukan  kegiatan  atau  aktifitas  gerak  yang intensif atau  terus- menerus  (Yanti  et  al.,  2022:126).  Volume  O2  max  merupakan  suatu  tingkatan kemampuan dari tubuh yang dinyatakan dalam liter per menit atau milliliter/menit/kg dari  berat  badan  (Yanti,  2020:221).  Kebugaran  dapat  diukur  dari  kemampuan kapasitas volume tubuh dalam mengikat oksigen pada saat latihan maksimal (Suryadi et  al.,  2023:142).  Kondisi  kelelahan  yang  dialami  oleh  atlet  dapat  mengakibatkan turunnya  daya  konsentrasi  sehingga  berdampak  pada  turunnya  mampuan  fokus dalam melakukan aktifitas gerak (Gustian, 2016:89). Tingkat kelelahan  dari  seorang atlet  dapat  dilihat  dari  kemampuan  aktifitas  aerobik  (Kusuma,  2018:56).  Aktifitas aerobik  dapat  menunjukkan  kemampuan  kapasitas  maksimal  oksigen  yang dipergunakan oleh tubuh ( VO2Max) (Parwata, 2015:3). Dalam melakukan aktifitas baik berat  maupun  ringan  tubuh  sangat  membutuhkan  oksigen  (Simanjuntak  et  al., 2016:21),  karena oksigen merupakan bahan bakar bagi tubuh (Tirajoh et al., 2016:77), terutama  pada  otot  yang  melakukan  aktivitas  gerak  baik  berat  maupun  ringan (Kalangi, 2014:172).
Asupan oksigen yang diserap secara maksimal oleh tubuh berdampak pada kemampuan kinerja otot dalam beraktifitas (Parwata, 2015:2), sehingga berdampak pada pengurangan dari sisa-sisa zat yang dapat menyebabkan timbulnya kelelahan (Nasirudin & Yudistira, 2022:17). Kemampuan VO 2 Max dapat diukur dalam banyaknya

## Abstract
This study aims to determine the vo2max condition of West Kalimantan martial arts athletes in preparation  for  XX  PON.  The  method  used  is  descriptive  quantitative  with  an  ex-post  facto approach. The Vo2Max analysis technique uses a multi-stage running test, the location of data collection is at the SSA Sports Hall of West Kalimantan Province, the sample is martial arts athletes who get tickets to PON XX totaling 12 athletes, consisting of 6 female athletes and 6 male athletes from 6 martial arts sports, namely martial arts, karate, boxing, muaythai, judo and wushu. The results showed that the highest position was in the good category with a percentage of 66.67%, some were in the sufficient and poor categories each with 16.66%. The conclusion is that there is a need for follow-up handling and supervision of the condition of athletes who are still in the sufficient and insufficient categories so that they can be increased even more optimally to enter the good category, while for athletes who are already in the good category, efforts should be made to increase them so that they can be included in the good category. very good category. Keywords: Martial Arts and Vo2max
oksigen dihirup dalam liter per menit (l/min) atau banyaknya oksigen dalam mililiter per berat badan dalam kilogram per menit (ml/kg/min) (Molinari et al., 2020:9250). Dengan demikian dapat disimpulkan, semakin tinggi kemampuan VO 2 Max seorang atlet  akan  atlet  tersebut  memiliki  daya  tahan  dan  stamina  yang  sangat  baik  pula (Parengkuan & Mile, 2021:12).
Tingkat  volume  oksigen  maksimal  ( V02max)  merupakan  suatu  kemampuan dari kinerja jantung dan paru-paru dalam mensuplai oksigen ke seluruh tubuh dengan jangka  waktu  yang  lama  (Yola  &  Rifki,  2020:512),  oleh  karena  itu VO 2 Max  sangat penting sekali oleh setiap orang baik orang biasa maupun atlet (Lestari et al., 2020:29). Bagi seorang atlet Vo2max merupakan nyawa utama pendukung dari performa atau penampilannya  (Budijanto  et  al.,  2022:76),  dimana  fungsi  utamanya  guna  untuk meningkatkan kerja tubuh saat melakukan aktifitas fisik dengan baik , dengan kata lain VO 2 Max seorang atlet harus lebih baik dari pada orang-orang umumnya, karena tuntutan aktifitas fisik yang menuntut kebugaran tetap selalu dalam keadaan baik.
Seorang  atlet  beladiri  dapat  melakukan  aktifitas  gerak  dengan  baik,  bila  ia mempunyai cukup daya tahan, kekuatan, keterampilan untuk melakukan latihan dan pertandingan  yang  dihadapinya.  Di  lain  pihak  kesempurnaan  kerja  faali  seperti jantung  dalam  memompakan  darah  ke  seluruh  tubuh  membawa  zat  asam  untuk pembakaran,  pencernaan  makanan,  pernapasan,  akan  menentukan  kekuatan  dan daya tahan otot dalam pelaksanaan suatu bentuk gerak dan kerja. Seseorang yang memiliki  daya  tahan  kardiovaskuler  berarti  memiliki  kemampuan  untuk  mengikuti latihan atau melakukan pertandingan yang berat dalam waktu lama tanpa mengalami kelelahan.
Latihan maupun pertandingan olahraga beladiri yang memerlukan waktu lama, energi  yang  digunakan  tidak  cukup  dengan  metabolisme  anaerobik  tetapi  harus dilengkapi dengan metabolisme aerobik. Metabolisme untuk segala macam kegiatan fisik  yang  selalu  dimulai  oleh  metabolisme  anaerobik,  kemudian  diikuti  oleh metabolisme aerobik baik selama istirahat maupun selama melakukan aktivitas gerak (Pramata, 2016:575).
Berdasarkan  batasan-batasan  tersebut  di  atas,  dapat  dijelaskan  bahwa penekanan pengertian daya tahan dilihat dari kemampuan jantung, peredaran darah, serta kemampuan paru mengambil O 2 dan mengeluarkan CO 2 . Faktor yang dapat mempengaruhi  kinerja  atlet  beladiri  adalah  kelelahan,  sebab  seseorang  dikatakan memiliki  daya  tahan  yang  baik  apabila  tidak  mudah  mengalami  kelelahan  dalam melaksanakan  aktifitas  geraknya,  atau  bahkan  masih  memiliki  kemampuan  untuk
meneruskan  tugasnya.  Hal  ini  sejalan  dengan  pendapat  (Yanti,  2020:222),  yang mengatakan  bahwa  daya  tahan  berkenaan  dengan  batas  waktu  kerja  dalam  satu intensitas  yang  dapat  dikerjakan  seseorang.  Berdasarkan  penjelasan  yang  telah dikemukakan, dapat digambarkan bahwa aktifitas gerak di beladiri memerlukan daya tahan kardiovaskuler yang tinggi,   sehingga atlet mampu melakukan  latihan  atau pertandingan dalam waktu yang lama tanpa mengalami kelelahan yang berlebihan.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini meggunakan  metode   deskriptif kuantitatif dengan pendekatan Ex-Post  Facto  dimana  peneliti  hanya  menyatakan  sebab  dari  akibat  yang  sedang diamati berupa data hasil tes, dengan tidak memberikan perlakuan terhadap subjek penelitian. Untuk populasi dan sampel adalah seluruh atlet beladiri Kalimantan Barat yang telah memperoleh tiket untuk berlaga di PON XX, dengan jumlag 12 orang atlet, yang  terdiri  dari  6  atlet  putri  dan  6  orang  atlet  putra,  yang  berasal  dari  6  cabang olahraga beladiri yakni, cabang olahraga beladiri tarung derajat, karate, tinju, muaythai, judo dan wushu. Adapun tahapan-tahapan penelitian yang akan dilaksanakan yaitu, diadakan  pemberitahuan  dan mengajukan permohonan  perijinan  kelembaga terkait baik  berupa  surat  maupun  sosialisasi  mengenai  adanya  penelitian  ini,  selanjutnya mempersiapkan sarana dan prasarana untuk melaksanakan tes, menyiapkan form serta penilaian  dan  norma  tes,  meyiapkan  tim  dalam  pengambilan  tes  (mahasiswa), mempersapkan alat tulis dalam pengambilan tes, dan tahap selanjutnya pengolahan hasil tes (berupa laporan). Untuk mengukur daya tahan kardiovaskuler dalam penelitian ini dilakukan dengan menggunakan tes lari multi tahap ( Multistage Fitness Test)

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Variabel terikat dalam penelitian ini yaitu kondisi fisik (VO2max) dimana data yang diperoleh dengan menggunakan instrument Multistage Fitnes Test (MFT), hasil penelitian  menunjukkan  tertinggi  berada  pada  kategori  good  atau  baik  dengan presentase  66.67%,  sebagian  dalam  kategori average  (cukup)  dan  poor  (kurang) masing-masing sebesar 16,67%.
Adapun hasil data keseuruhan disajikan pada Tabel.1. Selanjutnya hasil data berdasarkan jenis kelamin disajikan dalam Tabel.2.
Tabel 1. Rekapitulasi data Kondisi Fisik (VO2Max) Secara keseluruhan Klasivikasi Jumlah Presentase Very Poor 0 0 % Poor 2 16. 67 % Fair 0 0 % Average 2 16.67% Good 8 66.66 % Very Good 0 0 % Excelent 0 0 % Total 12 100% Tabel 2. Rekapitulasi data Kondisi Fisik (VO2Max) berdasarkan usia dan jenis kelamin Wanita Klasivikasi Jumlah Presentase Very Poor 0 0 % Poor 1 16.17 % Fair 0 0 % Average 1 16.67% Good 4 66.66 % Very Good 0 0 % Excelent 0 0 % Total 6 100% Pria Klasivikasi Jumlah Presentase Very Poor 0 0 % Poor 1 16.67% Fair 0 0 % Average 1 16.67% Good 4 66.66% Very Good 0 0 % Excelent 0 0% Total 6 100%
Dari hasil data yang sudah disajikan pada Tabel 1, menunjukkan bahwa hasil tes Kondisi Fisik (VO2max) atlet beladiri persiapan PON XX tertinggi berada pada kategori good atau baik dengan presentase 66.67%, sebagian dalam kategori average (cukup) dan poor (kurang) masing-masing sebesar 16,67%. Untuk memudahkan dalam melihat, maka data disajian dalam bentuk histogram yang digambarkan pada Grafik.1
Grafik 1. Diagram histogram Kondisi VO2max Atlet beladiri persiapan PON XX
Berdasarkan  data  yang  telah  di  paparkan  pada  Tabel  1,  di  sertai  pula  dengan keterangan  Gambar.1,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa  Kondisi  Fisik (VO2max)  atlet beladiri  persiapan  PON  XX  tertinggi  berada  pada  kategori  good  atau  baik  dengan presentase 66.67%, sebagian dalam kategori average (cukup) dan poor (kurang) masing- masing sebesar 16,66%, dari hasil tersebut maka perlu adanya tindak lanjut penanganan serta pengawasan terhadap kondisi atlet yang masih masuk dalam kategori cukup dan kurang  agar  dapat  ditingkaytkan  lebih  maksimal  lagi  untuk  masuk  dalam  kategori minimal baik, seedangkan untuk atlet yang sudah masuk dalam kategori baik, hendaknya diupayakan Kembali untuk ditinggakkan agar dapat masuk dalam kategori sangat baik. Hal ini  dilakukan karena  untuk  dapat  bersaing dalam iven kejuaraan Nasional, sangat dibutuhkan kondisi fisik ( Vo2max) yang memang benar-benar prima atau sangat baik, guna  memperoleh  perfoma  maksimal  saat  berlaga  dan  menghasilkan  prestasi. Kesimpulkan yang peroleh dari hasil penelitian menyatakan bahwa masih perlu adanya perbaikan  dan  peningkatan  ketahap  yang  lebih  baik  dalam  peningkatan  kondisi  fisik, pada atlet.
Penelitian  serupa  yang  pernah  dilakukan  oleh  (Purba,  2016:85)  dimana  dalam penelitiannya  membahas  tentang  persiapan  kondisi  fisik  khususnya  atlet  olahraga beladiri  karate  daerah  Sumatera  Utara  untuk  kejuaraan  Pra-PON  pada  tahun  2015 dimana didapati rata-rata sebagian besar kondisi atlet masuk pada posisi kategori yang lemah,  dengan  demikian  membutuhkan  perlunya  adanya  penanganan  dan  perhatian yang cukup serius dari pegurus serta pelatih. Sama halnya penelitian yang telah dilakukan oleh (Putra & Ita, 2019:143) dimana penelitiannya mengkajian tentang kondisi fisik atlet
V.Poor Poor Fair Average Good V. Good Excelent
0% 17% 0% 17% 66% 0% 0% HASIL KONDISI VO2MAX
Papua, menuju PON XX Papua khususnya pada atlet tarung derajat pada aspek VO2max didapati atlet laki-laki berada pada kategori kondisi kurang dengan jumlah 12 orang atlet (66,67%), untuk atlet putri terbanyak pada kondisi sangat kurang dengan jumlah 7 orang (58,33%), dari data penelitian tersebut disimpulkan bahwa kondisi fisik atlet Papua asih belum  cukup  baik,  berdasarkan  dari  hasil  perhitungan  didapati  rata-rata  atlet  berada pada kategori kurang serta sangat kurang, dan menjadi pekerjaan rumah untuk Papua dalam  upaya  peningkatan  kualitas  fisik.  Dengan  hasil  penelitian  tersebut  merupakan pekerjaan rumah bagi pelatih guna meningkatkan latihan untuk meningkatkan VO2max. Berdasarkan adanya data  penelitian yang  sebelumnya rata-rata kondisi fisik terutama VO2max atlet pada tiap daerah masih dalam kategori yang kurang, hal ini tentunya dapat dijadikan gambaran kondisi atlet Indonesia perlu diperhatikan dan pembenahan.
Peran kondisi fisik sangatlah penting hal ini juga dipaparkan oleh (Swadesi, 2016) berdasarkan hasil kajiannya, kondisi fisik merupakan aspek terpenting yang harus dimiliki oleh  semua  cabang  olahraga,  dan  kondisi  fisik  juga  sangat  menunjang  aspek-aspek lainnya  seperti  :  mental,  tehnik,  taktik  serta  strategi  dalam  bertanding.  Begitu  pula menurut  (Putra  &  Ita,  2019:145)  dalam  penelitiannya  menyatakan  bahwa VO2max merupakan salah satu faktor terpenting dalam olahraga. Hal ini disebabkan karena dalam jalannya pertandingan memakan durasi waktu yang cukup lama dan tentunya sangat membutuhkan adanya dukungan dari daya tahan (endurance) yang sangat baik.
Begitu pula pada olahraga beladiri sangat kondisi fisik merupakan pondasi dasar yang memang harus dimiliki oleh seorang petarung, dari hasil penelitian (Noviatmoko, 2016:447),  komponen  kondisi  fisik  menjadi  hal  penting  dalam  mendukung  cabang olahraga beladiri, kondisi fisik dijadikan dasar utama bagi seorang atlet atau petarung terutama saat melakukan aktivitas dalam durasi yang lama dengan tanpa menimbulkan adanya rasa kelelahan. Jika kuwalitas VO2max atlit kurang baik maka akan terlihat pada saat pervoma  atlet  bertanding  dilapangan,  dimana  akan  terlihat  adanya  penurunan stamina, kekuatan dan  konsentrasi (Hariyanti et al., 2020:19), dan hal ini telah di teliti dalam  penelitiannya  yang  mengkaji  mengenai  kemampuan  dalam  mengkonsumsi oksigen  secara  maskimal (VO2max)  serta  kondisi  hemoglobin  (HB)  sampelnya  adalah atlet beladiri Yongmoodo pada Akademi Militer Kota Magelang, didapati bahwa rata- rata pada kondisi baik sebanyak 8 orang dari 10 orang dengan presentase (80%).
Meningkatkan  kondisi  fisik  tentunya  harus  direncanakan  dan  diprogramkan secara khusus, hal ini bertujuan agar capaian dalam pembentukan kodisi fisik yang lebih baik dapat benar-benar tercapai. Adapun pengembangan latihan dalam  meningkatkan kondisi fisik atau VO2max salah satunya dengan metode latihan High-Intensity Interval
Training (HIIT), hal ini telah diteliti oleh (Festiawan et al., 2020:9), dari hasil penelitiannya dia menyatakan  bahwa metode  latihan interval  training  ternyata hasilnya lebih efektif atau  baik  dibandingkan  hasil  latihan  dengan  menggunakan  metode  latihan Fartlek Training, tentunya dengan program yang baik dan terukur.
Penelitian berikutnya yang dilakukan oleh (Patah et al., 2021:86) mengkaji tentang latihan beban rumahan dalam peningkatan kebugaran jasmani atlet pencaksilat melalui metode tabata  dan  latihan  sirkuit  didapati  hasil  yang  positif  dimana  kedua metode  tersebut menghasilkan  peningkatan  yang signifikan  dan  dapat  digunakakan  untuk pengembangan latihan guna meningkatkan kebugaran atlet (Gani et al., 2022:56).

## SIMPULAN
Dengan  demikian  masih  perlu  adanya  penanganan  serta  pengawasan  terhadap kondisi atlet yang masih dalam kategori cukup dan kurang, untuk ditingkatkan menjadi kategori baik, sedangkan yang sudah masuk dalam kategori baik, ditingkatkan lagi ke kategori sangat baik. Hal ini dilakukan guna untuk dapat bersaing dalam iven kejuaraan Nasional, untuk menunjang perfoma saat berlaga dan menghasilkan prestasi. Dengan demikian masih perlu adanya perbaikan dan peningkatan yang lebih baik. Data ini dapat mempermudah  dalam  pengkajian  mendalam  guna  perbaikan  prestasi  olahraga  dan pengembangan penelitian selanjutnya. Manfaat lain untuk lembaga olahraga, penelitian ini dapat dijadikan database khususnya untuk cabang olahraga beladiri Kalimantan Barat.

## DAFTAR PUSTAKA
Budijanto, B., Kurniawan, R., & Susanto, R. (2022). Profil Volume Oksigen Maksimal Atlet Sepak  Bola  Unibraw  82  Malang. Sriwijaya  Journal  of  Sport,  1(2),  75 – 82. https://doi.org/https://doi.org/10.55379/sjs.v1i2.296
Festiawan, R., Suharjana, S., Priyambada, G., & Febrianta, Y. (2020). High-Intensity Interval Training  Dan  Fartlek  Training:  Pengaruhnya  Terhadap  Tingkat  VO2  Max. Jurnal Keolahragaan, 8(1), 9 – 20. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.21831/jk.v8i1.31076
Gani, R. A., Achmad, I. Z., Julianti, R. R., Setiawan, E., Németh, Z., Muzakki, A., Yanti, N., & Habibie, H. (2022). Does the Athletes’ Leg Muscle Power Increase After the Tabata Aquatic  Program? Physical  Education  Theory  and  Methodology,  22(1),  56 – 61. https://doi.org/https://doi.org/10.17309/tmfv.2022.1.08
Gustian, U. (2016). Pentingnya Perhatian dan Konsentrasi Dalam Menunjang Penampilan
Atlet. Performa Olahraga, 01(1), 89 – 102.
https://doi.org/https://doi.org/10.24036/jpo71019
Hariyanti, M. A., Rahayu, N. I., & Pitriani, P. (2020). Hubungan Kadar Hemoglobin dan Vo2Max Pada Atlet Softball Putra. Jurnal Terapan Ilmu Keolahragaan, 5(1), 16 – 21.
Huang, C., Wang, J., Deng, S., She, Q., & Wu, L. (2016). The Effects Of Aerobic Endurance Exercise  On  Pulse  Wave  Velocity  And  Intima  Media  Thickness  In  Adults:  A Systematic  Review  And  Meta‐Analysis. Scandinavian  Journal  of  Medicine  & Science in Sports, 26(5), 478 – 487. https://doi.org/https://doi.org/10.1111/sms.12495 Kalangi, S. J. R. (2014). Perubahan Otot Rangka Pada Olahraga. Jurnal Biomedik: JBM, 6(3),
172 – 178. https://doi.org/https://doi.org/10.35790/jbm.6.3.2014.6323
Kang, S.-J., Kim, E., & Ko, K.-J. (2016). Effects Of Aerobic Exercise On The Resting Heart Rate,  Physical  Fitness,  And  Arterial  Stiffness  Of  Female  Patients  With  Metabolic Syndrome. Journal of Physical Therapy Science, 28(6), 1764 – 1768.
Kusuma, D. A. (2018). Evaluasi Kelelahan Pada Latihan Olahraga. Indonesia Performance Journal, 2(1), 55 – 60. https://doi.org/http://dx.doi.org/10.17977/um077v2i12018p55- 60
Lestari, K. D. P., Wahyuni, N., Nugraha, M. H. S., & Tianing, N. W. (2020). Hubungan Indeks Massa Tubuh, Persentase Lemak Total Tubuh Dan Aktivitas Fisik Terhadap Tingkat Volume Oksigen Maksimal Pada Remaja Putri Di Denpasar Selatan. Majalah Ilmiah Fisioterapi Indonesia, 8(1), 28 – 35. https://ojs.unud.ac.id/index.php/mifi/index
Milanović,  Z.,  Pantelić,  S.,  Sporiš,  G.,  Mohr,  M.,  &  Krustrup,  P.  (2015).  Health -Related Physical Fitness in Healthy Untrained Men: Effects on VO2max, Jump Performance and Flexibility of Soccer and Moderate-Intensity Continuous Running. Journals PloS One, 10(8), e0135319.
Molinari, C. A., Edwards, J., & Billat, V. (2020). Maximal Time Spent At VO2max From Sprint To  The  Marathon. International  Journal  of  Environmental  Research  and  Public Health, 17(24), 9250. https://doi.org/https://doi.org/10.3390/ijerph17249250
Nasirudin,  Y.,  &  Yudistira,  E.  (2022).  Pengaruh  Trunk  Balance  Exercise  Dalam Meningkatkan  Keseimbangan  Kinerja  Otot  Erector  Spine  Pada  Penghobi  Futsal. JURNAL PROFESIONAL FISIOTERAPI, 1(1), 16 – 19.
Noviatmoko,  F.  (2016).  Analisis  Komponen  Kondisi  Fisik  Dominan  Dalam  Cabang Olahraga Tarung Derajat. Jurnal Kesehatan Olahraga, 6(2), 441 – 449.
Parengkuan,  M.,  &  Mile,  S.  (2021).  Pengaruh  Latihan  Jogging  Terhadap  (VO2Max).
Jambura Health and Sport Journal, 3(1), 11 – 15. https://doi.org/https://doi.org/10.37311/jhsj.v3i1.9891
Parwata,  I.  M.  Y.  (2015).  Kelelahan  dan  Recovery  Dalam  Olahraga. Jurnal  Pendidikan Kesehatan Rekreasi, 1(1), 2 – 13. https://doi.org/https://doi.org/10.59672/jpkr.v1i1.2
Patah, I. A., Jumareng, H., Setiawan, E., Aryani, M., & Gani, R. A. (2021). The Importance Of Physical Fitness For Pencak Silat Athletes: Home-Based Weight Training Tabata And  Circuit  Can  It  Work?
Journal  Sport  Area,  6(1),  86 – 97. https://doi.org/https://doi.org/10.25299/sportarea.2021.vol6(1).6172
Pramata,  A.  (2016).  Analisis  Kemampuan  Vo2Max  Pada  Atlet  Karate  Ranting  Permata Sidoarjo. Jurnal Kesehatan Olahraga, 6(2), 575 – 581.
Purba,  P.  H.  (2016).  Profil  Kondisi  Fisik  dan  Motivasi  Berprestasi  Atlet  Karate  Sumut Persiapan Pra-PON tTahun 2015. Generasi Kampus, 9(1), 72 – 87.
Putra, M. F. P., & Ita, S. (2019). Gambaran Kapasitas Fisik Atlet Papua: Kajian Menuju PON XX Papua. Jurnal Keolahragaan, 7(2), 135 – 145. https://doi.org/10.21831/jk.v7i2.26967
Ranadive, S. M., Yan, H., Lane, A. D., Kappus, R. M., Cook, M. D., Sun, P., Harvey, I., Ploutz- Synder, R., Woods, J. A., & Wilund, K. R. (2016). Aerobic Exercise Training and Arterial Changes In African-Americans Versus Caucasians. Journal Medicine and Science In Sports And Exercise, 48(1), 90. https://doi.org/10.1249/MSS.0000000000000742
Simanjuntak, R. H., Engka, J. N. A., & Marunduh, S. R. (2016). Pengaruh Latihan Fisik Akut
Terhadap Saturasi  Oksigen Pada Pemain Basket Mahasiswa Fakultas Kedokteran Unsrat. EBiomedik, 4(1), 20 – 24. https://doi.org/https://doi.org/10.35790/ebm.v4i1.10817
Soraya, N. (2017). Perbandingan Senam Aerobik Mix Impact Dengan Senam SKJ 2012 Dan Motivasi Berprestasi Terhadap Daya Tahan Cardiorespiratory. Journal Sport Area, 2(2), 63 – 75.
Suryadi, D., Yanti, N., Tjahyanto, T., & Rianto, L. (2023). Yo-Yo Intermitten Recovery Test: A study of football players’ VO2max physical condition. Journal Sport Area, 8(2),
141 – 150. https://doi.org/10.25299/sportarea.2023.vol8(2).12392
Swadesi, I. K. I. (2016). Standardisasi Kondisi Fisik Atlet Porprov Bali. Seminar Nasional Riset Inovatif, 152 – 159.
Tirajoh, M. W. E., Rumampuk, J. F., & Lintong, F. (2016). Pengaruh Minuman Berkadar Oksigen  Tinggi  Terhadap  Saturasi  Oksigen  Pada  Olahraga  Lari. JKK  (Jurnal Kedokteran Klinik), 1(1), 76 – 82.
Yanti, N. (2020). The VO2max Athletes Of Matrial Art West Kalimantan Preparation Pre- PON XX. Seminar Nasional Keindonesiaan (FPIPSKR), 2(1), 220 – 232.
Yanti, N., Gustian, U., Gani, R. A., & Setiawan, E. (2022). Analysis of the vo2max physical condition of tarung derajat athletes through yoyo test: Preparation for pre-PON XX.
Journal Sport Area, 7(1), 125 – 133.
https://doi.org/10.25299/sportarea.2022.vol7(1).6717
Yola, F., & Rifki, M. S. (2020). Pengaruh Latihan Sirkuit (Circuit Training) Terhadapvolume Oksigen  Maksimal (VO2MAX) Pemain  Sekolah Sepak Bola (SSB). Jurnal Stamina,
3(6), 509 – 526.