## TINGKAT KONDISI FISIK WASIT SEPAKBOLA PENGKAB PSSI BULELENG

## Ketut Chandra Adinata Kusuma
Jurusan Pendidikan Kepelatihan Olahraga, Fakultas Olahraga dan Kesehatan Universitas Pendidikan Ganesha email: adic56@yahoo.com

## ABSTRAK
Penelitianinibertujuan untuk mengetahui: (1) kemampuan daya tahan (VO2max), (2 )kapasitas vital paru, dan (3) kecepatan lari yang dimiliki oleh wasit sepakbola Pengkab  PSSI  Buleleng.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif kuantitatif.Jumlah  subyek  penelitian  ini  26  orang.  Teknikpengumpulan  data menggunakan  MFT( Multistage  Fitness  Test )untuk  mengukur  daya  tahan (VO2max),  spirometer  untuk  mengukur  kapasitas  vital  paru,  dan  tes  lari  30 meteruntuk mengukur kecepatan lari.Teknik analisis data  yang digunakan adalah statistik  deskriptif.  Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  VO2max  wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng 4 orang (15,38 %) kategori Sedang, 11 orang (42,31  %)  kategori  Kurang,  dan  11  orang  (42,31  %)  kategori  Kurang  Sekali. Kapasitas  vital  paru  wasit  sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng  terdapat  4  orang (15,38 %) kategori Baik Sekali, 9 orang (34,62 %) kategori Baik, 12 orang (46,15 %)  kategori  Sedang,  1  orang  (3,85  %)  kategori  Kurang.  Kecepatan  lari  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng  4  orang  (15,38  %)  kategori  Baik  Sekali,  6 orang  (23,08  %)  kategori  Baik,  12  orang  (46,15  %)  kategori  Sedang,  3  orang (11,54  %)  kategori  Kurang,  dan  1  orang  (3,  85  %)  kategori  Kurang  Sekali. Berdasarkan  hasil  di  atas  disarankan  kepada  Pengkab  PSSI  Buleleng  untuk menyusun  program  latihan  yang  kontinyu  dan  terarah  sehingga  dapat meningkatkan kondisi fisik wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng.
Kata-kata kunci : wasit, daya tahan, kapasitas vital paru, kecepatan lari.

## PENDAHULUAN
Sepakbola merupakan permainan  beregu,  masing-masing regu  terdiri  dari  11  pemain  dengan seorang penjaga gawang, yang dimainkan dengan menggunakan
kaki,  kecuali  penjaga  gawang  yang boleh  menggunakan  lengannya  di daerah  tendangan  hukuman(Sucipto, dkk.  1999:  7).  Sedangkan  menurut Kosasih  (1991:  103)  menyatakan sepakbola  adalah  salah  satu  cabang olahraga  permainan  yang  terdiri  dari dua regu dengan setiap regu minimal
7  orang  pemain,  maksimal  11  orang pemain  yang  berada  di  lapangan. Bola  dimainkan  oleh  seluruh  tubuh kecuali  dengan  tangan  (kecuali penjaga  gawang)  dengan  dibatasi oleh  aturan-aturan  tertentu,  yang bertujuan  untuk  memasukan  bola sebanyak mungkin  ke  gawang lawan dan  menjaga  gawang  sendiri  dari serangan.
Dari  kedua  definisi  tersebut dapat  disimpulkan  bahwa  sepakbola merupakan  sebuah  permainan  yang dimainkan  oleh  2  (dua)  tim,  dengan
tiap  timnya  berjumlah  minimal  7 (tujuh)  pemain  dan  maksimal  11
(sebelas) pemain, yang tujuan utamanya adalah memasukkan bola/mencetak  gol  ke  gawang  lawan sebanyak-banyaknya dengan peraturan  yang  telah  ditentukan. Karakteristik  permainan  sepakbola sendiri adalah bermain dengan banyak  pergerakan,  baik  dengan ataupun  tanpa  bola,  di  luas  lapangan berukuran  75  meter  x  110  meter. Sehingga dengan karakteristik permainan  tersebut  setiap  pemain dituntut  memiliki  kondisi  fisik  yang prima. Walaupun  demikian  olahraga
ini sangat populer dan digemari oleh sebagian besar masyarakat di
Indonesia.  Hal  ini  dapat  dibuktikan saat  gelaran  Piala  Presiden  2015. Rating  televisi  pemegang  hak  siar naik tinggi, melebihi rating dan share television  acara  lain  di  jam  yang sama,  yakni  TVR  mencapai  8.7  dan share mencapai 41.2% (tvguide.co.id). Naiknya rating tersebut akibat dari mulai berkualitasnya  sebuah  permainan/ pertandingan  yang  berlangsung.  Ada beberapa  faktor  penyebab  sebuah permainan/pertandingan
tersebut dapat  terselenggara  dengan  baik dan/atau berkualitas, yaitu (1)
kualitas  taktik  dan  teknik  kedua  tim yang  bertanding,  (2)  kualitas  sarana dan  prasarana  pertandingan,  (3) kualitas perangkat pertandingan yang memimpin.
Perangkat  pertandingan  yang dimaksud adalah wasit dan asistennya,  pengawas  pertandingan, dan inspektur wasit. FIFA Law of the Game  2013  pasal  5  menyatakan bahwa setiap pertandingan sepakbola dipimpin  oleh  seorang  wasit  yang wewenangnya mutlak dalam menegakkan  peraturan  permainan
pada  pertandingan  di  mana  dia ditugaskan. Setiap pertandingan sepakbola seorang wasit dibantu oleh dua  orang  sebagai  asisten  wasit  dan seorang official keempat  (yang dahulu  dikenal  dengan  nama  wasit cadangan).  Tugas  seorang  wasit adalah menegakkan peraturan permainan yang tertuang dalam FIFA
Law  of  the  Game 2013  yang  terdiri dari 17 pasal.
Setiap kejadian-kejadian yang terjadi  di  dalam  lapangan  permainan sepakbola harus mendapat
pengawasan  yang  detail  dari  wasit agar  tidak  terjadi  salah  pengambilan keputusan.  Jadi  sudah  seyogyanya wasit harus selalu aktif bergerak dan berlari  mengikuti  bola  dan  agar memudahkan  wasit  untuk  melihat dan  memutuskan  suatu  kejadian. Normalnya  wasit  harus  selalu  dekat atau  minimal  berada  pada  radius  10 meter dengan bola dan kejadian.Wasit sepakbola yang
bertugas  selama  2x45  menit  (dapat bertambah  panjang  jika  terdapat perpanjangan  waktu)  harus  dapat menjaga  konsentrasi  dan  ketahanan kondisi fisiknya dengan baik. Dengan kondisi fisik yang baik wasit nantinya dapat menjadi lebih tenang, menjaga  konsentrasi,  tidak  ragu- ragu,  sehingga  tidak  ada  kesalahan dalam  mengambil  keputusan.  Untuk itu  wasit  perlu  menyiapkan  kondisi fisiknya sebelum melaksanakan tugas, sehingga terhindar dari kelelahan saat bertugas. Sidik, dkk. (2007: 51) menyatakan  bahwa  kondisi  fisik adalah  salah  satu  persyaratan  yang sangat diperlukan dalam usaha peningkatan  prestasi  seorang  atlet bahkan  dapat  dikatakan  sebagai sesuatu  yang  tidak  dapat  ditawar- tawar  lagi.  Kondisi  fisik  adalah kemampuan yang meliputi
kekuatan/ strength ,  kecepatan/ speed , daya tahan/ endurance , kelentukan/ flexibility ,  dan  koordinasi
(Bompa, 1983). Kondisi fisik tersebut disesuaikan dengan kecabangan olahraga masing-masing. Khusus  wasit  sepakbola  komponen kondisi  fisik  yang  lebih  dominan adalah daya tahan dan kecepatan.
Seorang wasit rata-rata dalam sebuah pertandingan menempuh jarak  lari  sejauh  10.3  km.  Untuk  itu,
wasit  juga  memerlukan  kemampuan fisik  yang  baik.  Hal  ini  dibuktikan dengan  rata-rata  VO2max  Wasit FIFA  sebesar  52.8  ±  6.23  ml (kg.min) -1 (Aziz,  2012:  24).  Jadi seorang  wasit  wajib  memiliki  daya tahan  dan  kecepatan  yang  minimal sama  dengan  para  pemain  sepakbola pada  umumnya.  Kondisi  tersebut dapat dilatih dan dipersiapkan dengan proses latihan yang sistematis dan kontinyu. Berkaitan dengan hal tersebut maka peneliti tertarik untuk mengungkap bagaimana tingkat kondisi  fisik  para  wasit  sepakbola yang  bernaung  di  bawah  PSSI Buleleng  yang  berjumlah  26  orang dengan kualifikasi license C1
Nasional  4  orang, license C2
Provinsi  14  orang,  dan license C3 Kabupaten 8 orang.

## KAJIAN TEORI
Wasit FIFA Law  of  the  Game 2013
pasal  5  menyatakan  bahwa  setiap pertandingan  sepakbola  dipimpin oleh seorang wasit yang wewenangnya mutlak dalam menegakkan  peraturan  permainan pada  pertandingan  di  mana  dia ditugaskan. Setiap pertandingan sepakbola seorang wasit dibantu oleh dua  orang  sebagai  asisten  wasit  dan seorang official keempat  (yang
dahulu  dikenal  dengan  nama  wasit cadangan).  Tugas  seorang  wasit adalah menegakkan peraturan
permainan yang tertuang dalam FIFA
Law  of  the  Game 2013  yang  terdiri dari 17 pasal.

## Kondisi Fisik
Secara  terminologi  kondisi fisik  berarti  keadaan  fisik.  Keadaan tersebut  dapat  meliputi  sebelum, pada  saat  dan  setelah  mengalami suatu  proses  latihan.  Sidik,  dkk. (2007: 51) menyatakan bahwa kondisi  fisik  adalah  salah  satu persyaratan  yang  sangat  diperlukan dalam  usaha  peningkatan  prestasi seorang atlet bahkan dapat dikatakan sebagai  sesuatu  yang  tidak  dapat ditawar-tawar  lagi.  Kondisi  fisik adalah  kemampuan  yang  meliputi kekuatan/ strength ,  kecepatan/ speed , daya tahan/ endurance , kelentukan/ flexibility ,  dan  koordinasi
(Bompa, 1983). Kondisi fisik dapat
diklasifikasikan  menjadi  2  (dua), yaitu kondisi fisik umum dan kondisi fisik khusus (Depdiknas, 2000: 102). Kondisi  fisik  umum  merupakan kemampuan dasar untuk mengembangkan kemampuan prestasi  tubuh.  Sedangkan  kondisi fisik  khusus  merupakan  kemampuan yang  langsung  dikaitkan  dengan kebutuhan  suatu  cabang  olahraga tertentu.

## Daya Tahan Kardiorespiratori
Secara  sederhana  daya  tahan dapat  diartikan  sebagai  kemampuan tubuh  mengatasi  kelelahan.  Namun secara definitif daya tahan merupakan  kemampuan  organisme tubuh  untuk  mengatasi  kelelahan yang  disebabkan  oleh  pembebanan yang berlangsung relatif lama (Depdiknas,  2000:  115).  Jadi  dapat dikatakan bahwa daya tahan tersebut
kemampuan  organisme  tubuh  untuk melakukan pembebanan selama mungkin  tanpa  mengurangi  atau menurunnya kualitas performa. Daya  tahan  atau endurance dibedakan  menjadi  dua  golongan yaitu daya tahan otot dan daya tahan kardiorespiratori  (Sajoto,  1988:  58). Daya  tahan  otot  adalah  kemampuan seseorang  dalam  mempergunakan suatu  kelompok  ototnya,  untuk berkontraksi  terus  menerus  dalam waktu  relatif  cukup  lama,  dengan beban  tertentu.  Sedangkan  daya tahan kardiorespiratori adalah kemampuan seseorang dalam mempergunakan sistem jantung, pernapasan  dan  peredaran  darahnya, secara  efektif  dan  efisien  dalam menjalankan kerja terus menerus.

## Kapasitas Vital Paru
Menurut  Soeparmo  (dalam Yunani,  2013:  128)  kapasitas  vital paru merupakan jumlah oksigen yang dapat  dimasukkan  ke  dalam  tubuh atau paru seseorang secara maksimal.
Jumlah oksigen yang dapat dimasukkan ke dalam paru ditentukan oleh kemampuan kembang kempisnya sistem pernapasan.  Semakin  baik  kerja sistem  pernapasan  berarti  volume oksigen  yang  diperoleh  semakin banyak.  Menurut  Guyton  (dalam Bardiansyah,  2013:  10)  Kapasitas vital rata-rata pada pria muda dewasa kira-kira  4,6  liter  dan  pada  wanita muda dewasa kira-kira 3,1 liter.

## Kecepatan
Kecepatan adalah kemampuan  untuk  berpindah  atau bergerak  dari  tubuh  atau  anggota tubuh  dari  satu  titik  ke  titik  yang lainnya  atau  untuk  mengerjakan suatu  aktivitas  berulang  yang  sama serta berkesinambungan dalam waktu yang  sesingkat-singkatnya
(Nala, 1998: 66). Ditinjau dari sistem gerak,  kecepatan  adalah  kemampuan dasar  mobilitas  sistem  saraf  pusat dan perangkat otot untuk menampilkan  gerakan-gerakan  pada kecepatan tertentu. Kecepatan merupakan  gabungan  tiga  elemen, yakni waktu reaksi, frekuensi gerakan  per  unit  waktu,  kecepatan menempuh jarak tertentu.
Kecepatan  merupakan  salah satu  kemampuan  dasar  biomotorik yang diperlukan dalam setiap cabang olahraga  (Sukadiyanto  dan  Muluk, 2011:  116).  Kecepatan  merupakan laju gerakan otot, baik untuk bagian- bagian  tubuh  (lengan,  tangan,  dan tungkai) maupun untuk seluruh tubuh (seluruh badan berpindah).
Kecepatan  sangat  tergantung  dari kekuatan  karena  tanpa  kekuatan, kecepatan tidak dapat dikembangkan. Jika  seorang  siswa  atau  atlet  ingin mengembangkan kecepatan maksimalnya  maka  ia  juga  harus mengembangkan kekuatannya. Berbagai  faktor  yang  mempengaruhi kecepatan adalah kelentukan,tipe tubuh, umur, dan lain-lain. Sajoto (1988: 58) memberikan pengertian bahwa kecepatan ( speed ) adalah kemampuan seseorang dalam melakukan gerakan berkesinambungan dalam bentuk yang  sama,  dalam  waktu  yang sesingkat-singkatnya.
Sedangkan
Nossek  (1982:  87)  menyatakan bahwa kecepatan merupakan kualitas kondisional  yang  memungkinkan seseorang untuk  beraksi  secara cepat bila  dirangsang  untuk  melakukan gerakan secepat mungkin.
Berdasarkan  pengertian  dan penjabaran  tentang  kecepatan  di  atas dapat ditarik suatu kesimpulan bahwa kecepatan adalah kemampuan berpindah  secepat-cepatnya  dari  satu
tempat  ke  tempat  yang  lain  dengan waktu sesingkat-singkatnya. Kecepatan merupakan  gabungan tiga elemen, yakni waktu reaksi, frekuensi  gerakan  per  unit  waktu, kecepatan menempuh jarak tertentu.

## METODE PENELITIAN
Metode dan Subjek Penelitian Penelitian ini merupakan penelitian deskriptif. Penelitian deskriptif merupakan penelitian yang dimaksud  untuk  mengungkap  status gejala yang ada, yaitu keadaan gejala menurut  apa  adanya  pada  saat penelitian dilakukan. Tempat pelaksanaan  penelitian  ini  di  GOR FOK Undiksha Jalan Udayana Nomor 11 Singaraja yang dilaksanakan  pada  hari  Minggu  10 April  2016  pukul  08.00  wita.Subjek penelitian  ini  adalah  seluruh  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng yang masih aktif berjumlah 26 orang dengan rincian kualifikasi license C1
Nasional  4  orang, license C2
Provinsi  14  orang,  dan license C3 Kabupaten 8 orang.
Teknik Pengumpulan Data Pengukuran tingkat daya
tahan (VO2max), menggunakan
MFT  ( Multistage  Fitness  Test). Tes ini  merupakan  tes  yang  dilakukan  di lapangan, sederhana namun menghasilkan  suatu  perkiraan  yang cukup  akurat  tentang  konsumsi oksigen  maksimal  (VO2max)  untuk berbagai kegunaan atau tujuan.
Untuk  mengukur  kapasitas
vital  paru  wasit  sepakbola  Pengkab PSSI Buleleng digunakan alat spirometer.  Diawali  dengan testee diukur  berat  dan  tinggi  badannya. Kemudian testee saat  melakukan  tes kapasitas  paru  bediri  tegak  rileks dengan  menarik  nafas  dalam-dalam dengan posisi sungkup mulut terpasang pada mulut.  Setelah penuh
testee menutup  mulutnya  kemudian hembuskan nafas sekencang- kencangnya dan semaksimal mungkin  hingga  udara  dalam  paru- paru keluar sepenuhnya. Untuk mengukur kemampuan kecepatan berlari digunakan 30 meter sprint test . Testee berdiri di belakang garis start dengan teknik start berdiri. Kecepatan  berlari testee dihitung mulai dari saat aba-aba “ya” dibunyikan  ( stopwatch dihidupkan) sampai testee menginjak garis finish. Testee memperoleh  kesempatan  tes sebanyak  dua  kali.  Tes  kedua dilaksanakan  setelah  istirahat  selama 30  detik.  Jadi  dari  dua  kali  tes diambil waktu yang terkecil.
Teknik Analisis Data Teknik analisis data menggunakan analisis statistik deskriptif yaitu statistik yang
digunakan  untuk  menganalisis  data dengan  cara  mendeskripsikan  atau menggambarkan  data  yang  telah terkumpul sebagaimana adanya tanpa bermaksud membuat kesimpulan yang  berlaku  untuk  umum  atau generalisasi.  Teknik  analisis  statistik deskriptif menggunakan tabulasi frekuensi dan rata-rata dengan rumus sebagai berikut.
P = 𝑓 𝑛 𝑥100%
Keterangan: P = Persentase f = Frekuensi n = Jumlah Sampel

## HASIL DAN PEMBAHASAN Hasil Penelitian
Pengukuran  VO2max  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng menggunakan Multistage  Fitness
Test atau  MFT.  Adapun  hasil pengukuran VO2max wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng
dipaparkan  pada  tabel  01  di  bawah
ini.

## Tabel 01.  Hasil  Pengukuran  VO2max  Wasit  Sepakbola  Pengkab  PSSI
Buleleng
No.  Nama Wasit  Usia (Thn) License MFT Kategori 1. KW 36 C1 28,3 cc/kg/bb Kurang Sekali 2. IGSR 28 C1 41,8 cc/kg/bb Kurang 3. MKE 28 C1 44,5 cc/kg/bb Sedang 4. WA 28 C1 48,0 cc/kg/bb Sedang 5. S 52 C2 26,8 cc/kg/bb Kurang 6. IPAYA 28 C2 42,4 cc/kg/bb Kurang 7. KAL 27 C2 31,8 cc/kg/bb Kurang Sekali 8. IKS 27 C2 39,2 cc/kg/bb Kurang 9. MHS 22 C2 38,5 cc/kg/bb Kurang 10.  KEP 28 C2 31,0 cc/kg/bb Kurang Sekali 11.  MA 48 C2 30,2 cc/kg/bb Kurang 12.  KS 46 C2 28,3 cc/kg/bb Kurang Sekali 13.  KCAK 29 C2 44,5 cc/kg/bb Sedang 14.  KR 35 C2 37,8 cc/kg/bb Kurang 15.  GGAP 24 C2 39,9 cc/kg/bb Kurang 16.  KABP 21 C2 35,7 cc/kg/bb Kurang Sekali 17.  IMMSA 29 C2 31,8 cc/kg/bb Kurang Sekali 18.  DF 28 C2 39,9 cc/kg/bb Kurang 19.  Z 23 C3 46,8 cc/kg/bb Sedang 20.  AH 23 C3 30,2 cc/kg/bb Kurang Sekali 21.  IPA 29 C3 31,0 cc/kg/bb Kurang Sekali 22.  MNA 23 C3 43,3 cc/kg/bb Kurang 23.  GHW 25 C3 37,8 cc/kg/bb Kurang Sekali 24.  NA 48 C3 26,8 cc/kg/bb Kurang Sekali 25.  IMFW 27 C3 39,9 cc/kg/bb Kurang 26.  B 33 C3 31,8 cc/kg/bb Kurang Sekali Berdasarkan  tabel  di  atas, maka  hasil  analisis  deskripsi  yang disajikan  pada  hasil  penelitian  ini adalah  hasil  dari  pengkategorian
didasarkan atas data penelitian sebanyak  lima  kategori,  yaitu  Baik
Sekali,  Baik,  Sedang,  Kurang,  dan Kurang Sekali.

## Tabel  02.  Persentase  Hasil  Tes  VO2max  Wasit  Sepakbola  Pengkab  PSSI Buleleng
No. Kategori Frekuensi Persentase 1. Baik Sekali 0 0,0 % 2. Baik 0 0,0 % 3. Sedang 4 15,38 % 4. Kurang 11 42,31 % 5. Kurang Sekali 11 42,31 % Total 26 100%
Berdasarkan  tabel  02  di  atas dapat  diketahui  bahwa  dari  26  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng tidak  ada  (0%)  yang  memiliki VO2max kategori Baik Sekali maupun  Baik.  4  wasit  (15,38  %) memiliki  VO2max  kategori  Sedang, 11  wasit  (42,31  %)  memiliki VO2max  kategori  Kurang,  dan  11 wasit  (42,31  %)  memiliki  VO2max kategori Kurang Sekali. Untuk melihat dengan lebih jelas perbandingan hasil pengukuran VO2max  wasit  sepakbola  Pengkab PSSI Buleleng melalui MFT disajikan  grafik  sebagai  berikut.

## Gambar 01. Grafik Hasil Tes VO2max Wasit Sepakbola Pengkab PSSI
Buleleng Adapun hasil pengukuran kapasitas vital paru wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng dipaparkan pada tabel 03di bawah ini. Tabel 03. Hasil Pengukuran Kapasitas Vital Paru Wasit Sepakbola Pengkab PSSI Buleleng
No. Nama Wasit Usia (Thn)  License Kapasitas Vital Paru Kriteria 1. KW 36 C1 3.03 ltr 79,9% Baik 2. IGSR 28 C1 3,38 ltr 79,9% Baik 3. MKE 28 C1 4,11 ltr 100,6% Baik Sekali 4. WA 28 C1 3,54 ltr 82,1% Baik 5. S 52 C2 2,18 ltr 59,2% Sedang 6. IPAYA 28 C2 3,48 ltr 78,5% Baik 7. KAL 27 C2 3,68 ltr 87,8% Baik 8. IKS 27 C2 4,92 ltr 110,5% Baik Sekali 9. MHS 22 C2 3,34 ltr 81% Baik 10.  KEP 28 C2 2,69 ltr 64,3% Sedang 11.  MA 48 C2 1,87 ltr 48,6% Kurang 12.  KS 46 C2 2,18 ltr 59,2% Sedang 13.  KCAK 29 C2 3,44 ltr 80,7% Baik 14.  KR 35 C2 3,18 ltr 80,5% Baik 15.  GGAP 24 C2 2,87 ltr 65,8% Sedang 16.  KABP 21 C2 3,10 ltr 72,2% Sedang
0% 0%16% 42% 42% VO2max Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali
No. Nama Wasit Usia (Thn)  License Kapasitas Vital Paru Kriteria 17.  IMMSA 29 C2 3,08 ltr 71,7% Sedang 18.  DF 28 C2 2,99 ltr 71,0% Sedang 19.  Z 23 C3 3,40 ltr 80,0% Baik 20.  AH 23 C3 41,3 ltr 65,2% Sedang 21.  IPA 29 C3 2,69 ltr 64,3% Sedang 22.  MNA 23 C3 3,63 ltr 90,4% Baik Sekali 23.  GHW 25 C3 2,50 ltr 55,6% Sedang 24.  NA 48 C3 3,32 ltr 88,2% Baik Sekali 25.  IMFW 27 C3 3,06 ltr 72,8% Sedang 26.  B 33 C3 2,97 ltr 73,5% Sedang Berdasarkan  tabel  di  atas, maka  hasil  analisis  deskripsi  yang disajikan  pada  hasil  penelitian  ini adalah  hasil  dari  pengkategorian
didasarkan atas data penelitian sebanyak  lima  kategori,  yaitu  Baik
Sekali,  Baik,  Sedang,  Kurang,  dan Kurang Sekali.

## Tabel 04.  Persentase  Hasil  Kapasitas  Vital  Paru  Wasit  Pengkab  PSSI Buleleng
No. Kategori Frekuensi Persentase 1. Baik Sekali 4 15,38 % 2. Baik 9 34,62 % 3. Sedang 12 46,15 % 4. Kurang 1 3,85 % 5. Kurang Sekali 0 0,00 % Total 26 100% Berdasarkan  tabel  08  di  atas dapat  diketahui  bahwa  dari  26  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng terdapat  4  wasit  (15,38  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru Baik  Sekali,  9  wasit  (34,62  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru Baik,  12  wasit  (46,15  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru
Sedang,  1  wasit  (3,85  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru Kurang,  dan  tidak  ada  wasit  (0%) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru  Kurang  Sekali.  Untuk  melihat dengan lebih jelas perbandingan hasil pengukuran kapasitas vital paru wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng disajikan grafik sebagai berikut.

## Gambar 02. Grafik Hasil Tes Kapasitas Vital Paru Wasit Sepakbola Pengkab PSSI Buleleng
Pengukuran  kecepatan  lari wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng  menggunakan  30 meter sprint test . Adapun hasil pengukuran
kecepatan lari wasit sepakbola Pengkab  PSSI  Buleleng  dipaparkan pada tabel di bawah ini.
Tabel 05.  Hasil  Pengukuran  Kecepatan  Lari  Wasit  Sepakbola  Pengkab PSSI Buleleng
No. Nama Wasit Usia (Thn)  License Sprint 30 meter Kriteria 1. KW 36 C1 04,37 dtk Sedang 2. IGSR 28 C1 03,80 dtk Baik Sekali 3. MKE 28 C1 03,90 dtk Baik Sekali 4. WA 28 C1 04,28 dtk Baik 5. S 52 C2 07,02 dtk Kurang Sekali 6. IPAYA 28 C2 04,60 dtk Sedang 7. KAL 27 C2 04,29 dtk Baik 8. IKS 27 C2 04,36 dtk Sedang 9. MHS 22 C2 04,59 dtk Sedang 10.  KEP 28 C2 04,72 dtk Sedang 11.  MA 48 C2 04,57 dtk Sedang 12.  KS 46 C2 05,11 dtk Kurang 13.  KCAK 29 C2 3,93 dtk Baik 14.  KR 35 C2 05,11 dtk Kurang 15.  GGAP 24 C2 03.92 dtk Baik 16.  KABP 21 C2 03.90 dtk Sedang 17.  IMMSA 29 C2 04.40 dtk Sedang 18.  DF 28 C2 03.93 dtk Baik 19.  Z 23 C3 03,85 dtk Baik Sekali 20.  AH 23 C3 04,45 dtk Sedang 21.  IPA 29 C3 04,60 dtk Sedang 22.  MNA 23 C3 03,82 dtk Baik Sekali
15% 35% 46% 4% 0% Kapasitas Vital Paru Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali
No. Nama Wasit Usia (Thn)  License Sprint 30 meter Kriteria 23.  GHW 25 C3 04,30 dtk Baik 24.  NA 48 C3 04,38 dtk Kurang 25.  IMFW 27 C3 03.87 dtk Sedang 26.  B 33 C3 04.67 dtk Sedang Berdasarkan  tabel  di  atas, maka  hasil  analisis  deskripi  yang disajikan  pada  hasil  penelitian  ini adalah  hasil  dari  pengkategorian
didasarkan atas data penelitian sebanyak  lima  kategori,  yaitu  Baik
Sekali,  Baik,  Sedang,  Kurang,  dan Kurang Sekali. Tabel  06.  Persentase  Hasil  Tes  Kecepatan  Lari  Wasit  Sepakbola  Pengkab PSSI Buleleng
No. Kategori Frekuensi Persentase 1. Baik Sekali 4 15,38 % 2. Baik 6 23,08 % 3. Sedang 12 46,15 % 4. Kurang 3 11,54 % 5. Kurang Sekali 1 3,85 % Total 26 100% Berdasarkan  tabel  06  di  atas,
dapat  diketahui  bahwa  dari  26  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng terdapat  4  wasit  (15,38  %)  yang memiliki  tingkat  kecepatan  lari  Baik Sekali,  6  wasit  (23,08  %)  yang memiliki tingkat kecepatan lari Baik, 12  wasit  (46,15  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Sedang,  3
wasit  (11,54  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Kurang,  dan  1 wasit  (3,  85  %)  yang  memiliki tingkat kecepatan lari Kurang Sekali. Untuk  melihat  dengan  lebih  jelas perbandingan hasil pengukuran kecepatan lari wasit sepakbola Pengkab  PSSI  Buleleng  disajikan grafik sebagai berikut.
Gambar 03. Grafik Hasil Tes Kecepatan Lari Wasit Sepakbola Pengkab
PSSI Buleleng 15% 23% 46% 12%4% Kecepatan Lari Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali
Pembahasan Berdasarkan data hasil pengukuran VO2max wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng diketahui  bahwa  dari  26  wasit  tidak ada  (0%)  yang  memiliki  VO2max dengan kategori Baik Sekali maupun Baik,  4  wasit  (15,38  %)  memiliki VO2max dengan kategori Sedang, 11 wasit  (42,31  %)  memiliki  VO2max dengan  kategori  Kurang,  dan  11 wasit  (42,31  %)  memiliki  VO2max dengan kategori Kurang Sekali. Hasil penelitian ini menunjukkan bahwa tingkat VO2max  wasit  sepakbola  Pengkab
PSSI  Buleleng  secara  umum  masuk ke  dalam  kategori  Kurang  Sekali. Padahal untuk menjadi seorang wasit yang  siap  bertugas,  mereka  wajib memiliki  kebugaran  atau  VO2max yang  baik  atau  sebesar  52.8  ±  6.23 ml  (kg.min) -1 .  Normalnya  wasit harus  selalu  dekat  atau  minimal berada  pada  radius  10  meter  dengan bola  dan  kejadian.  Wasit  sepakbola yang  bertugas  selama  2x45  menit (dapat bertambah panjang jika terdapat  perpanjangan  waktu)  harus dapat menjaga konsentrasi dan ketahanan  kondisi  fisiknya  dengan baik. Dengan kondisi fisik yang baik wasit  nantinya  dapat  menjadi  lebih tenang,  menjaga  konsentrasi,  tidak ragu-ragu, sehingga tidak ada kesalahan dalam mengambil keputusan. Sebab seorang wasit rata- rata  dalam  sebuah  pertandingan menempuh jarak lari sejauh 10.3 km.
Berdasarkan  data  penelitian di atas dapat diketahui bahwa dari 26 wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng  terdapat  4  wasit  (15,38  %) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru  Baik  Sekali,  9  wasit  (34,62  %)
yang memiliki tingkat kapasitas vital paru  Baik,  12  wasit  (46,15  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru
Sedang,  1  wasit  (3,85  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru
Kurang,  dan  tidak  ada  wasit  (0%) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru Kurang Sekali. Hasil penelitian ini menunjukkan  bahwa  secara  umum kapasitas  vital  paru  para  wasit sepakbola  pengkab  PSSI  Buleleng berada  pada  kategori  Baik.  Hal  ini menandakan  bahwa  kerja  sistem pernafasan  wasit  sepakbola  Pengkab PSSIBuleleng  secara  umum  baik. Kapasitas  vital  paru  merupakan jumlah oksigen yang dapat dimasukkan  ke  dalam  tubuh  atau paru  seseorang  secara  maksimal. Jumlah oksigen yang dapat dimasukkan ke dalam paru ditentukan oleh kemampuan kembang kempisnya sistem pernapasan. Seorang wasit sepakbola wajib  memiliki  minimal  kapasitas vital  rata-rata  sebesar  4.6  liter sehingga  dapat  menunjang  performa wasit selama 2x45 menit.
Berdasarkan  hasil  penelitian di atas dapat diketahui bahwa dari 26 wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng  terdapat  4  wasit  (15,38  %) yang  memiliki  tingkat  kecepatan  lari Baik  Sekali,  6  wasit  (23,08  %)  yang memiliki tingkat kecepatan lari Baik, 12  wasit  (46,15  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Sedang,  3 wasit  (11,54  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Kurang,  dan  1 wasit  (3,  85  %)  yang  memiliki tingkat kecepatan lari Kurang Sekali.
Hasil penelitian ini menunjukkan  bahwa  secara  umum kecepatan lari wasit sepakbola Pengkab  PSSI  Buleleng  berada  pada kategori  Sedang.  Kecepatan  adalah kemampuan  untuk  berpindah  atau bergerak  dari  tubuh  atau  anggota tubuh  dari  satu  titik  ke  titik  yang lainnya  atau  untuk  mengerjakan
suatu  aktivitas  berulang  yang  sama serta berkesinambungan dalam waktu yang  sesingkat-singkatnya (Nala, 1998: 66). Ditinjau dari sistem gerak,  kecepatan  adalah  kemampuan dasar  mobilitas  sistem  saraf  pusat dan perangkat otot untuk menampilkan  gerakan-gerakan  pada kecepatan tertentu. Kecepatan merupakan  gabungan  tiga  elemen, yakni waktu reaksi, frekuensi gerakan  per  unit  waktu,  kecepatan menempuh jarak tertentu. Kecepatan  merupakan  salah satu  kemampuan  dasar  biomotorik yang diperlukan oleh wasit sepakbola.  Wasit  harus  selalu  dapat berada  pada  jarak  minimal  10  meter dari  bola,  sehingga  konsekuensinya adalah wasit harus senantiasa melakukan  sprint  begitu  bola  melaju kencang  berubah  arah.  Begitu  juga seorang  Asisten  Wasit  yang  paling memerlukan kecepatan berlari. Sebab asisten wasit harus senantiasa berada segaris  dengan  pemain  belakang kedua  terakhir  untuk  memastikan pemain  menyerang  berada  pada posisi offside atau onside, dan membantu kerja wasit dalam memastikan  bola  ke  luar  lapangan permainan  ataupun  bola  masuk  ke gawang ( goal ).

## SIMPULAN DAN SARAN Simpulan
Berdasarkan  hasil  penelitian dan  hasil  analisis  data  yang  telah dilakukan,  maka  dapat  disimpulkan bahwa: (a) VO2max wasit sepakbola Pengkab PSSI Buleleng dari 26 wasit dinyatakan  bahwa  tidak  ada  (0%) yang  memiliki  VO2max  dengan kategori Baik Sekali maupun Baik, 4 wasit  (15,38  %)  memiliki  VO2max dengan  kategori  Sedang,  11  wasit (42,31 %) memiliki VO2max dengan kategori Kurang, dan 11 wasit (42,31
%) memiliki VO2max dengan kategori  Kurang  Sekali;  (b)  dari  26 wasit sepakbola Pengkab PSSI
Buleleng  terdapat  4  wasit  (15,38  %) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru  Baik  Sekali,  9  wasit  (34,62  %) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru  Baik,  12  wasit  (46,15  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru Sedang,  1  wasit  (3,85  %)  yang memiliki  tingkat  kapasitas  vital  paru Kurang,  dan  tidak  ada  wasit  (0%) yang memiliki tingkat kapasitas vital paru Kurang Sekali; (c) dari 26 wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng terdapat  4  wasit  (15,38  %)  yang memiliki  tingkat  kecepatan  lari  Baik Sekali,  6  wasit  (23,08  %)  yang memiliki tingkat kecepatan lari Baik, 12  wasit  (46,15  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Sedang,  3 wasit  (11,54  %)  yang  memiliki tingkat  kecepatan  lari  Kurang,  dan  1 wasit  (3,  85  %)  yang  memiliki tingkat kecepatan lari Kurang Sekali.
Saran Berdasarkan  hasil  penelitian yang diperoleh maka penulis bermaksud  mengajukan  beberapa saran yang diharapkan dapat menjadi bahan  masukan/kajian  pada  pihak- pihak  terkait.  Adapun  saran-saran yang diajukan antara lain: (a) Kepada
Ketua  Bidang  Diklat,  SDM,  dan
Wasit Pengkab PSSI Buleleng disarankan  untuk  membuat  program latihan  yang  kontinyu  dan  terukur agar  tingkat  kondisi  fisik  khususnya VO2max  dan  kecepatan  lari  wasit dapat ditingkatkan. Sehingga performa  wasit  saat  memimpin sebuah pertandingan sepakbola menjadi  lebih  baik;  (b)  para  wasit sepakbola  Pengkab  PSSI  Buleleng disarankan  untuk  tetap  menjaga kondisi  fisiknya  melalui  program latihan  yang  disusun  oleh  Ketua
Bidang  Diklat,  SDM,  dan  Wasit Pengkab  PSSI  Buleleng,  menjaga asupan  nutrisinya/pola  makan  dan pola  istirahat  yang  berkualitas;  (c)
Kepada  Ketua  Umum  Pengkab  PSSI Buleleng agar secara rutin memprogramkan peningkatan kualitas SDM wasit melalui
“Penyegaran” tiap triwulan, baik ada maupun tidak ada kompetisi dan/atau turnamen.

## DAFTAR PUSTAKA
Aziz, Abdul. 2012. Jarak tempuh lari wasit dalam satu pertandingan kalahkan striker,  sebanding  gelandang. JawaPOs, hal 24. Bardiasyah,  Saiful  Anwar.  2013. Kapasitas  Vital  Paru  Dan VO2Max  Siswa  SMP  IT Roudlotus Saidiyyah Semarang. Skripsi  (Tidak diterbitkan). Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang. Berita  Televisi.  2015.  “Final  Piala Presiden,  Indosiar  Juaranya”. Tersedia pada http://tvguide.co.id/deskripsi- berita-tv/final-piala-presiden- indosiar-juaranya. Diakses pada  tanggal  3  November 2015). Depdiknas.  2000.  Pedoman  dan Modul  Pelatihan  Kesehatan Olahraga Bagi Pelatih Olahragawan Pelajar. Jakarta: Departemen Pendidikan Nasional.
FIFA. 2013. Law of the Game . FIFA.
Kosasih,  Engkos.  1991.  Olahraga: Teknik  dan Program  Latihan.
Jakrta: CV. Akademika Pressindo. Nala, Ngurah. 1998. Prinsip Pepelatihan  Fisik  Olahraga. Denpasar:  PPs  Universitas Udayana.
Nossek,  Josef.  1982.  “ General Theory  Of  Training ”.  In Eleyae, A. (Ed). Teori Umum .
Lagos:  National  Institute  of Sport  Lagos  Pan  African Press LTD. Sajoto, Mochamad. 1988. Pembinaan Kondisi Fisik Dalam  Olahraga .  Jakarta: Departemen  Pendidikan  dan Kebudayaan. Direktorat Jenderal  Pendidikan  Tinggi. Proyek Pengembangan Lembaga  Pendidikan  Tenaga Kependidikan.
Sucipto.  et.  al.  1999. Sepakbola . Jakarta:  Depdikbud.  Dirjen Pendidikan Dasar dan Menengah.  Bagian  Proyek Penataran  Guru  SLTP  setara, D-III Tahun 1999/2000. Sukadiyanto  dan  Muluk,  D.  2011. Pengantar Teori dan Metodologi  Melatih  Fisik. Bandung: Lubuk Agung. Sidik,  Satriya,  dan  Imanudin.  2007. Modul Metodologi Kepelatihan Olahraga. Bandung: FPOK UPI Bandung. Yunani, dkk. 2013. Perbedaan Kapasitas Vital Paru Sebelum Dan  Sesudah  Berenang  Pada Wisatawan Di Kolam Renang Taman Rekreasi Kartini Rembang . Jurnal Keperawatan  Medikal  Bedah Vol.  1  Nomor  2,  November 2013 (Hal 127-131).