Gladi : Jurnal Ilmu Keolahragaan 09 (02) 2018, 134-145
Permalink/DOI:  https://doi.org/10.21009/GJIK.092.06
NILAI AMBILAN OKSIGEN MAKSIMAL ( ) DARI HASIL

## BLEEP TEST PADA ATLET JUNIOR SEPAKBOLA LAKI-LAKI UNIVERSITAS NEGERI JAKARTA

## Ruliando Hasea Purba
Program Studi Ilmu Keolahragaan Konsentrasi Kepelatihan Olahraga, Universitas Negeri Jakarta, Jl. Pemuda 10 Rawamangun, Jakarta Timur
*Corresponding Author. Email: ruliando@unj.ac.id
Abstrak. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui Nilai Ambilan Oksigen Maksimal pada atlet sepakbola junior laki-laki di Universitas Negeri Jakarta.  Ambilan oksigen maksimal (VO2maks) merupakan salah satu komponen penting dalam dunia olahraga, VO2maks merupakan komponen vital dalam keberhasilan mencapai prestasi puncak. VO2maks juga merupakan alat ukur seorang atlet,  berapa  besar  daya  tahan  tubuh  yang  dimiliki  seorang  atlet  tersebut.  Uji  latih  ini  akan menunjukan  proses  dan  hasil  dari  uji  latih  laboratorium  dan Bleep  Test. Penelitian  ini menggunakan metode survei. Dalam uji latih ini akan menggunakan subjek yaitu atlet terlatih dari cabang  olahraga  sepak  bola.  Dalam  penelitian  ini  atlet  terlatih  akan  diseleksi  sesuai  dengan kriteria  yang  ditentukan.  Atlet  yang  terpilih  akan  mengisi  formulir  berupa  biodata  atlet,  serta mulai  diukur  tinggi  badan  dan  berat  badannya.  Setelah  itu  dilanjutkan  pemeriksaan  kesehatan yang dilakukan oleh petugas di laboratorium  Universitas Negeri Jakarta.   Setelah melakukan tes laboratorium  atlet  terlatih  menjalankan Bleep  Test terdapat  perbedaan  Rata-rata  pada  Denyut Nadi  Maksimal  (HRmaks)  dan  Ambilan  Oksigen  Maksimal  (VO2maks)  pada  Treadmill  dengan pada  Bleep  Test.  HRmaks  pada  Treadmill  didapat  rata-rata  sebesar  189.36,  HRmax  pada Bleeptest  didapat  rata-rata  sebesar  191.64.  VO2maks  pada  Treadmill  didapat  rata-rata  sebesar 48,47 dan VO2maks pada Bleeptest didapat rata-rata sebesar 44.62.
Kata kunci : VO2maks, Bleep Test, Atlet Junior Laki-laki, Sepakbola
Abstract. This  study  aims  to  determine  the  Maximum  Oxygen  Uptake  for  male  junior  soccer athletes at Jakarta State University. Maximum oxygen uptake (VO2max) is one of the important components  in  sports,  VO2max  is  a  vital  component  in  the  success  of  achieving  peak performance. VO2max is also an athlete's measuring instrument, how much endurance an athlete has. This training test will show the process and results of the laboratory test and the Bleep Test. This  study  used  a  survey  method.  The  subject  in  this  study  were  trained  soccer  athletes  in Universitas  Negeri  Jakarta.  In  this  study  trained  athletes  will  be  selected  according  to  the specified  criteria.  Selected  athletes  filled  the  form  in  the  form  of  athletes'  biodata,  and  begin  to measure  their  height  and  weight.  After  that,  a  medical  examination  was  carried  out  by  a Laboratory  assistant  at  the  State  University  of  Jakarta.  After  performing  a  laboratory  test  the athlete  run  the  Bleep  Test.  The  result  obtained  a  difference  in  the  Average  of  Maximum  Pulse Rate (HRmax) and Maximum Oxygen Balance (VO2max) on the Treadmill with the Bleep Test. HRmaks  on  the  Treadmill  obtained  an  average  of  189.36,  HRmax  in  Bleeptest  obtained  an average  of  191.64.  VO2max  on  Treadmill  obtained  an  average  of  48.47  and  VO2max  for Bleeptest obtained an average of 44.62
Keyword : VO2max, Bleep Test, Male Junior Athlete, Soccer

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 135

## Ruliando Hasea Purba

## PENDAHULUAN
VO 2 maks merupakan sebuah komponen  penting  untuk  melihat  atau mengetahui  kemampuan  daya  tahan  jantung atlet  dan  merupakan  komponen  vital  dalam keberhasilan  mencapai  prestasi  puncak terutama  pada  cabang  olahraga  yang memerlukan daya tahan jantung  yang tinggi seperti sepak bola.
VO 2 maks  disebut  sebagai maximal oxygen consumption, maximal oxygen uptake,  peak  oxygen  uptake  atau  maximal aerobic  capacity (VO 2 maks)  didefinisikan sebagai  kemampuan  untuk mentranspor  dan menggunakan  oksigen  selama  kerja  otot yang maksimal. American College of Sports Medicine (ACSM)  telah  memublikasikan rumus untuk menghitung perkiraan VO 2 maks ketika berjalan, lari, atau melangkah, demikian juga dengan ergometer  pada  lengan  atas  dan  lengan bawah.
Tes  lapangan  merupakan  alternatif untuk mengukur VO 2 maks pada atlet, antara lain Harvard  Step  Test, Cooper  Test,  Balke Test dan Bleep  Test. Metode  pengujian VO 2 maks  yang  mudah  digunakan  dan memiliki  nilai  validitas  yang  cukup  tinggi adalah Bleep Test.
Chatterjee  et  al,  2008  melakukan penelitian memvalidasi pemeriksaan VO 2 maks  dengan Multi  Stage  Fitness  Test (MSFT)/ Bleep  Test pada  anak  tidak  terlatih dan  sprinter  junior  usia  13–16  tahun  di Kolkata  India.  Dari  hasil  pemeriksaan didapatkan  perbedaan  secara  statistik  (p  < 0,01)  pada  anak  yang  tidak  terlatih  hasil Treadmill  Test VO 2 maks  =  42,99  ±  5,16 mL/kg/min  dan  hasil  MSFT/ Bleep  Test = 42,69  ±  5,06  mL/kg/min.  Pada  sprinter junior diperoleh perbedaan secara statistik (p < 0,01) dengan Treadmill VO 2 maks = 52,31 ±  3,04  mL/kg/min  dan  MSFT/ Bleep  Test = 51,97  ±  2,92  mL/kg/min.  Tahun  2008 melakukan penelitian memvalidasi MSFT/ Bleep  Test pada  wanita  di  India dengan  usia  antara  20–25  tahun.  Dalam penelitian tersebut didapatkan hasil Treadmill Test VO 2 maks  =  32,84  ±  2,92 mL/kg/min  dan  hasil  MSFT/ Bleep  Test VO 2 maks  =  32,60  ±  3,40  mL/kg/min.  Dari hasil  pemeriksaan  ada  perbedaan  hasil  nilai VO 2 maks  tapi  tidak  secara  statistik  (p  > 0,10). Tahun  2010  melakukan  penelitian memvalidasi  MSFT/ Bleep  Test pada  laki- laki di India dengan usia antara 20–25 tahun. Dalam  penelitian  itu  didapatkan  hasil Treadmill  Test VO 2 maks  =  39,29  ±  1,98 mL/kg/min  dan  hasil  MSFT/ Bleep  Test

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 136

## Ruliando Hasea Purba
VO 2 maks  =  39,20  ±  2,27  mL/kg/min.  Dari hasil  pemeriksaan  terlihat  ada  perbedaan hasil  nilai  VO 2 maks  tetapi  tidak  secara statistik  (p  >  0,10).  Rumus  yang  digunakan untuk  menilai  hasil Bleep  Test adalah VO 2 maks  =  18,043461  +  (0,3689295  x  TS) + (- 0,000349 x TS x TS). TS adalah jumlah Total Shuttle.
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui nilai ambilan oksigen maksimal pada  atlet  junior  sepakbola  dan  melihat perbedaan  hasil  dari bleep  test dan  hasil laboratorium.  Hasil  dari  penelitian  ini  akan digunakan  untuk  pelatih  agar  mengetahui kondisi  VO2maks  atlet  nya  sehingga  dapat menyusun program latihan endurance sesuai dengan kondisi masing-masing atlet.
Pengertian Vo 2 maks Asupan  maksimal  oksigen  (VO 2 maks) merupakan  jumlah  oksigen  yang  dihirup, ditransportasikan,  dan  digunakan,  tingkat VO 2 maks  didefinisikan  pula  sebagai  jumlah oksigen  yang  diinspirasi  dikurangi  dengan jumlah  oksigen  yang  diekspirasi. VO 2 maks dinyatakan  dalam  milliliter  (mL)  konsumsi oksigen  per  kilogram  (kg)  berat  badan  per menit (menit) (mL.kg-1.min-1). Berdasarkan satuan  yang  digunakan  maka  VO 2 maks dapat  didefinisikan  sebagai  jumlah  oksigen maksimal  yang  digunakan  oleh  tubuh  per
menitnya  untuk  melakukan  aktivitas  fisik. (Cooper, 1968)
Pengukuran VO 2 maks menggunakan metode tes  laboratorium  merupakan  metode  paling akurat  untuk  mengukur  kapasitas  aerobik perorangan, namun demikian untuk melakukan  pengukuran  tersebut  terbilang mahal, membutuhkan banyak waktu, membutuhkan  motivasi  tinggi  responden, serta sulit digunakan untuk mengukur subjek dalam  jumlah    besar.(Ted  A,  2017) Eksperimen dilakukan dengan menggunakan alat treadmill yang akan memberikan beban pada otot  bawah tubuh, serta membebankan pada  tumpuan  kaki  untuk  mempertahankan posisi  tubuh  karena  berdiri  dan  kemiringan treadmill akan  membuat  beban  tersendiri bagi  tubuh  sehingga  dapat  dikatakan  bahwa tes  menggunakan treadmill lebih  lengkap namun  kelemahannya  adalah  tidak  terlalu membebani punggung dan lengan. (Mackenzie, 2005)
Protokol Treadmill yang  dilakukan adalah menggunakan protokol uji maksimal. Metode  maksimal  mengharuskan  subjek untuk  mengerahkan  seluruh  kemampuannya untuk mencapai konsumsi oksigen maksimumnya.  Pengukuran  metode  tes lapangan  adalah  suatu  metode  pengukuran VO 2 maks melalui metode estimasi

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 137

## Ruliando Hasea Purba
( prediction) .  Jenis  tes  kebugaran  lapangan ini  seperti  berjalan,  berjalan-berlari,  berlari, bersepeda, berenang, dan sebagainya. (Burger,1990)
1. Pemeriksaan maks di Laboratorium
Pemeriksaan VO 2 maks cara langsung menggunakan treadmill atau ergocycle berdasarkan protokol tes yang direkomendasikan  oleh BASS  (British Association  of  Sports  Science) yaitu  denyut jantung  diukur  menggunakan ECG  S&W Medical  Cardio  Aid (Type  CB600M),
konsumsi  oksigen  diukur  menggunakan Hans  Rudolph  2700  valve ,  dan tubing standar  yang  disambung  ke douglas  bag menggunakan  masker  yang  terbuat  dari bahan rubber . Selanjutnya gas-gas dianalisis menggunakan PK  Morgan  CO 2 analyser type  810A ,  dan Taylor  Servomex  O 2 analyser  type 570A.  Volume  diukur menggunakan Parkinson  Cowan Volume Meter.(Mackenzie,2005)
2. Multi Stage Fitness Test (MTSF) / Bleep

## Test
Tes  ini  dilakukan  di  lapangan tertutup  atau  terbuka  dengan  permukaan sintetis yang datar. Subjek berlari satu garis sepanjang 20 meter bolak balik menyesuaikan  dengan  suara  dari  media
audio (kaset dan lain-lain) sebagai penanda. Frekuensi  penanda  dari  media  audio semakin cepat setiap menitnya. Tes diberhentikan  ketika  subjek  tidak  lagi mampu mengimbangi frekuensi dari penanda  media  audio  dan  tidak  dapat mencapai  garis  target  dalam  tiga  kali kesempatan  berturut-turut.  Dalam  tes  ini terdapat  21  tingkatan  dengan  16  balikan yang digunakan untuk memprediksi VO 2 maks.(Mackenzie,2005)
Prosedur  pelaksanaan Bleep  Test adalah sebagai berikut.
a. Bleep Test dilakukan dengan lari menempuh  jarak  20  meter  bolak-balik, yang  dimulai  dengan  lari  pelan-pelan secara  bertahap  yang  semakin  lama semakin  cepat  hingga  atlet  tidak  mampu mengikuti  irama  waktu  lari,  berarti kemampuan  maksimalnya  pada  level bolak-balik tersebut.
b.Waktu setiap level 1 menit.
c. Pada  level  1  jarak  20  meter  ditempuh dalam  waktu  8,6  detik  dalam  7  kali bolakbalik.
d.Pada  level  2  dan  3  jarak  20  meter ditempuh  dalam  waktu  7,5  detik  dalam  8 kali bolak-balik.

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 138

## Ruliando Hasea Purba
e. Pada  level  4  dan  5  jarak  20  meter ditempuh  dalam  waktu  6,7  detik  dalam  9 kal bolak-balik, dan seterusnya.
f. Setiap jarak  20 meter  telah  ditempuh,  dan pada  setiap  akhir  level,  akan  terdengar tanda bunyi 1 kali.
g. Start dilakukan  dengan  berdiri,  dan  kedua kaki  di  belakang  garis start .  Dengan  aba- aba  “siap  ya”,  atlet  lari  sesuai  dengan irama menuju garis batas hingga satu kaki melewati garis batas.
h.Bila  tanda  bunyi  belum  terdengar,  atlet
telah  melampuai  garis  batas,  tetapi  untuk lari  balik  harus  menunggu  tanda  bunyi. Sebaliknya, bila telah ada tanda bunyi atlet belum sampai pada garis batas, atlet harus mempercepat  lari  sampai  melewati  garis batas  dan  segera  kembali  lari  ke  arah sebaliknya.
i. Bila  dua  kali  berurutan  atlet  tidak  mampu mengikuti  irama  waktu  lari  berarti kemampuan  maksimalnya  hanya  pada level dan balikan tersebut.
j. Setelah atlet tidak mampu mengikuti irama waktu lari, atlet tidak boleh terus berhenti, tetapi  tetap  meneruskan  lari  pelan-pelan selama 3-5 menit untuk cooling down .
b. Faktor-Faktor Yang Berpengaruh
Terhadap Vo 2 maks
1. Berat Badan
Nilai VO 2 maks biasanya menggunakan  satuan  berat  badan  (mililiter oksigen  per  menit  per  kilogram  berat badan).  Kira-kira  seseorang  dengan  berat badan  100  kilogram  diperkirakan  akan mengangkut  oksigen  dua  kali  lebih  banyak dari  pada  seseorang  yang  memiliki  berat badan 50 kilogram. (Edvardsen E,2014)

## 2. Umur
VO 2 maks anak-anak meningkat sampai mencapai maksimal pada usia 25-30 tahun,  kemudian  akan  terjadi  penurunan kapasitas  fungsional,  kira-kira  sebesar  0,8  - 1% per tahun. Penelitian cross-sectional dan longitudinal  nilai  VO 2 maks  pada  anak  usia 8-16  tahun  yang  tidak  terlatih  menunjukkan kenaikan progresif dan linier hingga puncak kemampuan  aerobik,  terkait  dengan  umur kronologis  pada  anak  perempuan  dan  laki- laki. VO 2 maks anak laki-laki dapat meningkat  mulai  umur  10  tahun,  walaupun ada  yang  berpendapat  latihan  ketahanan tidak  memengaruhi  kemampuan  aerobik sebelum  usia  11  tahun.  Puncak      nilai VO 2 maks dicapai kurang lebih pada usia 18- 20  tahun  pada  kedua  jenis  kelamin. (Edvardsen,2014)  Umumnya,  VO 2 maks

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 139

## Ruliando Hasea Purba
menurun  secara  bertahap  hingga  usia lanjut,  dan  tingkat penurunan sekitar 10% per  dekade  setelah  usia  25  tahun,  dan menjadi 15% antara usia 50 dan 75. Selain itu, pada penelitian meta-analisis digambarkan  bahwa  penurunan  yang berkaitan  dengan  usia  terhadap  VO 2 maks adalah sekitar berturut-turut 0,40, 0,39 dan 0,36  ml  /  kg  /  min  per  tahun  untuk populasi  laki  –  laki  yang  aktivitas menetap, aktif dan dilatih serta 0,35, 0,44, 0,62  mL  /  kg  /  min  per  tahun  untuk populasi perempuan yang aktivitas menetap,  aktif  dan  dilatih.  Penurunan VO 2 maks terkait usia merupakan hasil dari beberapa  faktor,  antara  lain  penurunan kemampuan  jantung  maksimal  dan stroke volume , pengurangan volume darah akibat penggabungan  dari  aktivitas  pompa  otot yang kurang efektif pada katup ekstremitas,  dan  kekakuan  dari  kedua katup jantung serta penebalan dan pengerasan dinding arteri, dapat mengurangi  ekstraksi  oksigen  perifer  dan perbedaan  jumlah  maksimal  oksigen  di arteri  dan  vena.  Berkurangnya  massa  otot (sarcopenia)  juga  tampaknya  memainkan peran penting dalam penurunan
VO 2 maks.(Hale,1988)

## 3. Jenis Kelamin
Penelitian  dari  Jackson  AS  et  al. menemukan  bahwa  penurunan  rata-rata VO 2 maks    per    tahun    adalah    0,46 mL/kg/menit    untuk    pria    (1.2%)    dan 0,54  mL/kg/menit  untuk  wanita  (1.7%). Penurunan  ini  terjadi  karena  beberapa  hal, antara  lain  penurunan  denyut  jantung maksimal  dan  isi  sekuncup  jantung.  Rata- rata kemampuan aerobik perempuan sekitar  20%  lebih  rendah  dibandingkan dengan  laki laki  pada  usia  yang  sama.  Hal ini  dikarenakan  perbedaan  hormonal  yang menyebabkan  wanita  memiliki  konsentrasi hemoglobin  lebih  rendah  dan  lemak  tubuh lebih banyak. (Roy JLP, 2015)

## 4. Genetik
Faktor  genetik berpengaruh terhadap kapasitas  jantung  dan  paru,  postur  tubuh, berat  tubuh,  hemoglobin  dan  serat  otot. *
Kemampuan untuk mengembangkan kapasitas  kebugaran  terkait  dengan  genetik, misalnya  seseorang  mempunyai  potensi yang  lebih  besar  dari  orang  lain  untuk mengonsumsi oksigen lebih tinggi, mempunyai kapasitas paru yang lebih besar, menyuplai  hemoglobin  dan  sel  darah  merah yang  lebih  banyak,  serta  mempunyai pembuluh  kapiler  yang  lebih  baik  terhadap otot. (Ceaser, 2015)

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 140

## Ruliando Hasea Purba

## 5. Komposisi Tubuh
Perbedaan komposisi
tubuh seseorang  menyebabkan  konsumsi  oksigen yang  berbeda.  Otot  yang  lebih  besar  akan memiliki  VO 2 maks  yang  lebih  tinggi dibandingkan tubuh yang memiliki kandungan  lemak  yang  lebih  banyak. Jaringan  lemak  menambah  berat  badan, namun  tidak  mendukung  kemampuan  untuk secara  langsung  menggunakan  oksigen selama olah raga berat. (Edvardsen,2014) 6. Denyut Jantung Tertinggi
Perubahan-perubahan  yang  terjadi pada sistem kardiovaskular sebagai respons terhadap latihan berupa: peningkatan kontraktilitas  miokardium,  peningkatan denyut jantung, peningkatan tekanan darah sistolik,  peningkatan  curah  jantung  dan vasokontriksi  perifer  secara  umum  pada otot  karena  stimulasi  serabut  otot  skeletal yang  melibatkan  respons  sistem  saraf simpatis.  Derajat  respons  sejalan  dengan massa  otot  yang  terlibat  dan  intensitas latihan.  Respons  kardiovaskular  yang paling  utama  terhadap  perubahan  aktivitas fisis  adalah  peningkatan cardiac  output . Peningkatan ini disebabkan oleh peningkatan  isi  sekuncup  jantung  maupun denyut  jantung  yang  dapat  mencapai  ± 95%  dari  tingkat  maksimalnya.  Karena
pemakaian  oksigen  oleh  tubuh  tidak  dapat lebih  dari  kecepatan  sistem  kardiovaskular menghantarkan  oksigen  ke  jaringan,  maka dapat dikatakan bahwa sistem kardiovaskuler  dapat  membatasi  nilai VO 2 maks. (Sherwood, 2008)
7. Suhu dan Kelembaban
Pada lingkungan tropis, suhu lingkungan  yang  tinggi  dan  kelembaban udara  yang  tinggi,  akan  menyebabkan pembuangan  panas  melalui  evaporasi  atau berkeringat menjadi kurang efektif sehingga  keringat  akan  menetes  dari  kulit oleh karena tidak terjadi penguapan melalui kulit.
Suhu  dan  kelembaban  relatif  yang lebih tinggi mempercepat perubahan  fungsi tubuh  ke  arah  yang  merugikan,  sehingga orang tidak mengalami aklimatisasi terhadap  lingkungan  yang  baru.  Oleh karena itu, aklimatisasi terhadap lingkungan khususnya panas dan kelembaban perlu diperhatikan agar keadaan patologis dapat dihindari. Pengaturan  suhu  tubuh  penting  untuk mempertahankan homeostasis yaitu menjaga  kondisi  cairan  tubuh  agar  tubuh tetap berfungsi dengan baik. (Che Muhamed AM, 2016)

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 141

## Ruliando Hasea Purba
8. Jumlah Shuttle
Jumlah shuttle pada Bleep  Test yang dimaksud  adalah  lari  menempuh  jarak  20 meter  bolak  –  balik,  yang  dimulai  dengan lari  pelan-pelan  secara  bertahap  yang semakin  lama  semakin  cepat  hingga  atlet tidak  mampu  mengikuti  waktu  irama  lari, hal ini menunjukkan kemampuan maksimal aerobik atlet pada level tersebut.
Penelitian Aanstad,
2011
mengemukakan bahwa untuk mendapatkan validitas  dari  pengukuran  VO 2 maks  di laboratorium  ataupun  di  lapangan  perlu memperhatikan  banyak  variabel  yang memengaruhi  pengukuran  ini.  Terdapat juga pendapat bahwa hasil dari tes ini dapat bervariasi  dan  menetap,  bergantung  pada
adaptasi  lingkungan  dari  individu  setelah berulang kali melakukan tes ini.

## c. Atlet Junior
Sriwahyuniati  dalam  penelitiannya yang  berjudul  pengaruh  latihan interval training terhadap  perubahan  kemampuan fisik  atlet  bola  voli  junior  memasukkan kriteria atlet junior adalah atlet yang berusia 16–19  tahun. Cabang  olah  Raga  triathlon  di Amerika  Serikat  (USA  triathlon  membagi atlet  muda  menjadi  2  kriteria  yaitu youth
(usia  7-15  tahun)  dan  Junior  (usia  16-19 tahun).  Namun,  federasi  Ski  Nasional
Norwegia  memasukkan  kriteria  atlet  junior pada  usia  17  -  19  tahun.  Chatterjee memasukkan kriteria junior dalam penelitiannya adalah usia 13–16 tahun. Nurjaya dalam tulisannya menjelaskan ada tahap-tahapan dalam membina  atlet  dalam  jangka  panjang  ( Long Term  Athletes  Development )  disingkat LTAD.  LTAD merupakan model yang telah dikembangkan  oleh  Istvan  Balyi  yang merupakan  ahli  di  bidang  perencanaan, periodisasi dan peningkatan prestasi melalui program  latihan  jangka  pendek  dan  jangka panjang.

## METODE
Penelitian ini bertujuan untuk mengukur ambilan oksigen maksimal pada atlet junior. Desain  yang  digunakan  adalah  uji  potong lintang  yang  bertujuan  untuk  menilai perbedaan  antara  nilai  prediksi  ambilan oksigen  maksimal  (VO 2 maks)  berdasarkan tes  laboratorium  dengan  nilai  prediksi VO 2 maks  berdasarkan Bleep  Test. Metode penelitian  yang  digunakan  adalah  metode survey deskriptif.
Populasi  target  adalah  atlet  yang berasal dari klub olahraga prestasi sepakbola

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 142

## Ruliando Hasea Purba
Universitas Negeri Jakarta. Pemilihan sampel  adalah  populasi  terjangkau  yang memenuhi  kriteria  penerimaan  dengan menggunakan  metode purposive  sampling dengan kriteria umur 16-19 tahun.
Subjek diambil dengan cara purposif yaitu  atlet  yang  sesuai  dengan  kriteria penerimaan  pada  klub  olahraga  di  Jakarta. Subjek  yang  bersedia  mengikuti  penelitian wajib  menandatangani  surat informed- consent yang sudah disediakan
Pengumpulan  data  awal  dilakukan oleh  peneliti  dan  asisten  peneliti.  Jenis  data yang diambil adalah data primer. Data umur didapat  dengan  menanyakan  langsung  pada subjek  atau  melihat  kartu  tanda  penduduk bagi  yang  sudah  memiliki.  Jenis  kelamin didapat  dari  pengamatan  ciri  fisik  subjek. Jumlah  latihan  perminggu  ditanyakan  untuk melihat apakah atlet rutin dalam berlatih.
Tinggi  badan  diukur  dalam  satuan meter  dengan  pengukur  tinggi  badan  merek Senoh ® .  Subjek  berdiri  tegak  dengan punggung  bersandar  pada  tiang  dan  posisi kaki  pada  tempat  yang  telah  ditentukan. Berat badan diperoleh dari timbangan merek Yamato ® .  Berat  badan  ditampilkan  dalam kilogram.  IMT  dihitung  berdasarkan  berat badan per tinggi badan kuadrat.
Bleep Test menghasilkan total shuttle ,  denyut  jantung  tertinggi  pada lintasan.  Jumlah total  shuttle yang  didapat kemudian  dimasukkan  ke  dalam  rumus sehingga  didapatkan  nilai maks.  Pada saat  dilakukan Bleep  Test subjek  memakai Polar dengan tujuan menghitung denyut nadi tertinggi.  Polar  dipakai  setinggi prosesus xiphoideus terhubung dengan receiver polar pada  pergelangan  tangan.  Data  denyut  nadi pada  saat  tes  akan  terekam  pada receiver polar ® termasuk denyut nadi tertinggi pada saat tes.
Nilai maks  tes  laboratorium (Treadmill  Test) diperoleh  dari CPEX
(Cardio Pulmonary Exercise) Merek Cosmed ® dengan  sungkup  menutup  hidung dan  mulut.  Subjek  diminta  untuk  berjalan hingga  berlari  sesuai  dengan  kecepatan  dari treadmill .  Sebelum  tes  subjek  memakai polar  sehingga  dapat  terukur  denyut  nadi. Pada  tes  ini  menggunakan  protokol  10 kilometer.
Tekanan  darah  diperiksa  sebelum dan  sesudah  tes  dengan  menggunakan Tensimeter merek Riester . Suhu laboratorium  diukur  dengan  menggunakan termometer  ruangan.  Hasil  pengukuran dalam  Celcius.  Kelembaban  laboratorium

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 143

## Ruliando Hasea Purba
diukur  dengan  alat  higrometer.  Hasil pengukuran dalam persen.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## 1. Data Tinggi Badan
Hasil  penelitian  menunjukkan  data tinggi  badan  dengan  diperoleh  rentang  dari 154  hingga  182  dengan  nilai  rata-rata sebesar  167,45  serta  simpangan  baku sebesar  5,61  dan  varian  sebesar  31,5.  Di bawah  ini  disajikan  distribusi  frekuensi tinggi badan.
Tabel 1. Distribusi Frekuensi Tinggi Badan

## 2. Data Berat Badan
Hasil  penelitian  menunjukkan  berat  badan diperoleh  rentang  51  hingga  73  dengan  nilai rata-rata  sebesar  60.18  serta  simpangan  baku sebesar 6,03 dan varian sebesar 36,35. Di bawah ini disajikan distribusi frekuensi berat badan.
Tabel 2. Distribusi Frekuensi Berat Badan No Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut  Relatif 1 51 – 55,4 53,2 4 18.2%
2 55.5 – 59,9 57,7 8 36.4% 3 60 – 64,4 62,2 4 18.2% 4 64.5 – 68,9 66,7 4 18.2% 5 69 – 73,4 71,2 2 9.1% Jumlah 22 100%

## 3. Data Indeks Masa Tubuh (IMT)
Hasil  penelitian  menunjukkan  data  IMT dengan  diperoleh  rentang  dari  18,13  hingga  25 dengan  nilai  rata-rata  sebesar  21,47  serta simpangan  baku  sebesar  1,8  dan  varian  sebesar 3,25. Di bawah ini disajikan distribusi frekuensi Indeks Masa Tubuh (IMT).
Tabel 3.  Distribusi Frekuensi IMT No Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut  Relatif 1 18.13 - 19.50 18.81 3 13.6 % 2 19.51 - 20.89 20.20 6 27.3 % 3 20.90 - 22.27 21.58 6 27.3 % 4 22.28 - 23.66 22.96 5 22.7 % 5 23.67 - 25.04 24.35 2 9.1 % Jumlah 22 100%

## 4. Data Denyut Nadi Istirahat
Hasil  penelitian  menunjukkan  data denyut  nadi  istirahat  dengan  diperoleh  rentang dari  55  hingga  99  dengan  nilai  rata-rata  sebesar 73,32  serta  simpangan  baku  sebesar  16,15  dan varian  sebesar  260,8.  Di  bawah  ini  disajikan distribusi frekuensi denyut nadi.
Tabel 4. Distribusi Frekuensi Denyut
Nadi Istirahat No Kelas Nilai Frekuensi No Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut Relatif 1 154 - 160 156.8 1 4.5% 2 160 - 165 162.5 6 27.3% 3 165 - 171 168.2 12 54.5% 4 171 - 177 173.9 2 9.1% 5 177 - 182 179.6 1 4.5% Jumlah 22 100%

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 144

## Ruliando Hasea Purba
Interval Tengah  Absolut  Relatif 1 55 – 63.8 59.4 11 50 % 2 63.9 – 72.7 68.3 0 0 3 72.8 – 81.6 77.2 3 13.6 % 4 81.7 – 90.5 86.1 4 18.2 % 5 90.6 – 99 95 4 18.2 % Jumlah 22 100%

## 5. Data Apparent Leg Length
Hasil  penelitian  menunjukkan  data Apparent  Leg  Length dengan  diperoleh  rentang dari 87 hingga 101 dengan nilai rata-rata sebesar 93,14  serta  simpangan  baku  sebesar  3,56  dan varian  sebesar  12,69.  Di  bawah  ini  disajikan distribusi frekuensi Appaerent Leg Length.

## Tabel 5. Distribusi Frekuensi Appaerent
Leg Length No Kelas Interval Nilai Tengah Frekuensi Absolut  Relatif 1 55 – 63.8 88.4 5 22.7 2 63.9 – 72.7 91.3 10 45.5 3 72.8 – 81.6 94.2 4 18.2 4 81.7 – 90.5 97.1 1 4.5 5 90.6 – 99 100 2 9.1 Jumlah 22 100% Tabel  6.  perbedaan  Rata-rata  pada Denyut  Nadi  Maksimal  (HRmax)  dan

## Ambilan Oksigen Maksimal (VO2max)
Resp. Tread Mill Bleep Test HRMax Vo2Max HRMax Vo2Max 1 191 51.6 196 42 2 197 39.6 199 41.1 3 191 57.2 195 47.4 4 186 47.5 188 48.4 5 181 49.4 187 43.9 6 188 49.4 190 47.7 7 188 47.8 189 47.1 8 189 46.8 196 47.4
9 189 44.8 180 50.2 10 198 49.8 194 46.5 11 203 47.1 202 42 12 188 47.9 191 43.9 13 186 44.3 174 35 14 188 55.1 198 48.4 15 192 54.2 195 52 16 178 49 181 43.3 17 185 51.2 195 44.2 18 193 46.8 193 42 19 192 50.2 202 47.7 20 182 43.2 183 33.9 21 191 47.4 202 46.8 22 190 46.1 186 40.8 Jumlah 4166 1066.4 4216 981.7 Rata- Rata 189.36 48.47 191.64 44.62
Dari  data  diatas  dapat  disimpulkan bahwa  terdapat  perbedaan  Rata-rata  pada Denyut  Nadi  Maksimal  (HRmax)  dan Ambilan  Oksigen  Maksimal  (VO2max) pada Treadmill dengan  pada Bleep  Test. HRmax  pada Treadmill didapat  rata-rata sebesar  189.36,  HRmax  pada Bleeptest didapat  rata-rata  sebesar  191.64.  VO2max pada Treadmill didapat  rata-rata  sebesar 48,47  dan  VO2max  pada Bleeptest didapat rata-rata sebesar 44.62

## KESIMPULAN
Dari  hasil  penelitian  pada  nilai ambilan  oksigen  maskimal  (VO2max)  dari hasil bleep  test pada  atlet  Sepakbola Universitas  Negeri  Jakarta  yang  telah dilaksanakan,  diketahui  bahwa  banyak faktor  yang  mempengaruhi  nilai  VO2max seperti usia, suhu, kelembaban, tinggi badan, berat  badan,  hingga  denyut  nadi  maksimal.

## Gladi Jurnal Ilmu Keolahragaan, 09 (2), Oktober - 145

## Ruliando Hasea Purba
Perbedaan  yang  cukup  signifikan  juga terlihat  pada  perbedaan  rata-rata  yang didapat  dari  hasil  keseluruhan  VO2max yang  diukur  menggunakan treadmill yaitu sebesar  48,47  dan bleep  test sebesar  44,62 .
Tidak  hanya  itu,  rata-rata  denyut  nadi maksimal pada treadmill didapat 189.36 dan pada bleep test didapat 191.64.

## DAFTAR PUSTAKA
Chatterjee  P,  Banerjee  AK,  Das  P,  Debnath
P.  A  Regression  Equation  for  the Estimation  of  Maximum  Oxygen Uptake in Nepalese Adult
Females.  Asian  J  Sports  Med.
2010 Mar; 1(1) 41–5.
Mackenzie  B.  101  performance  evaluation
test s.  London:  Electric  Word  plc.
2005;
Cooper KH. A Means of Assessing Maximal
Oxygen Intake: Correlation
Between  Field  and Treadmill Testing .  JAMA.  1968  Jan  15; 203(3), 201–4.
Ted A. Baumgartner, Andrew S. Jackson,
Matthew T. Mahar, & David A.
Rowe. Measurement for Evaluation in Kinesiology. Google Books. [cited 2017 Jun 6].
Mackenzie  B.  101  performance  evaluation test s.  London:  Electric  Word  plc.
2005;
Edvardsen  E,  Hem  EJ,  Anderssen  SA.  End criteria  for  reaching  maximal oxygen  uptake  must  be  strict  and adjusted  to  sex  and  age:  a  cross- sectional study. PLoS ONE
[Internet].  2014  Jan  14  [cited
2017  Jun  6];  Available  from: https://brage.bibsys.no/xmlui/han dle/11250/225880
Roy  JLP,  Hunter  GR,  Fernandez  JR,
McCarthy  JP,  Larson-Meyer  DE,
Blaudeau TE, et al. Cardiovascular  factors  explain genetic  background  differences  in VO2max. Am J Hum. 2015.  Biol. 18:454–60.
Ceaser  T,  Hunter  G.  Black  and  White  race differences  in  aerobic  capacity, muscle  fiber  type,  and  their influence  on  metabolic  processes. Sports  Med  Auckl  NZ.  2015 May;45(5):615–23.
Sherwood  L.  Human  Physiology:  From
Cells to Systems. Cengage Learning; 2008. 973 p.
Che Muhamed AM, Atkins K, Stannard SR,
Mündel  T,  Thompson  MW.  The effects of a systematic increase in relative humidity on thermoregulatory  and  circulatory responses during prolonged running  exercise  in  the  heat. Temp Austin Tex. 2016;3(3):455– 64.