## JURNAL ILMIAH STOK BINA GUNA MEDAN
Volume 12 Nomor 1 ;  Maret 2024

## ANALISIS  POLA  GERAK  TOLAK  PELURU  GAYA  MENYAMPING MAHASISWA FIK UNM

## ANALYSIS  OF  SIDED  SHOT  PUT  REMOVAL  MOTION  PATTERNS UNM FIK STUDENTS
Ikadarny 1
1 Universitas Negeri Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia Jalan Wijaya Kusuma No. 14 Makassar, Sulawesi Selatan, Indonesia Email : ikadarny@unm.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian  ini  adalah  penelitian  deskriptif  kuantitatif  yang  bertujuan  untuk  mengetahui kemampuan  pola  gerak  tolak  peluru  gaya  menyamping  mahasiswa  FIK  UNM  Prodi Penjaskesrek  ke  SD-an.Untuk  mengumpulkan  data  digunakan  metode  survei  dengan memanfaatkan  rubrik  penilaian  pola  gerak  kemampuan  tolak  peluru  gaya  menyamping sebagai  acuan  penilaian.  Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  42  orang  mahasiswa  yang dipilih  dengan  menggunakan  teknik  purposive  sampling.  Adapun  kriteri  yang  digunakan dalam  pemilihan  sampel  adalah  mahasiswa  dalam  kondisi  sehat,  mengambil  mata  kuliah atetik, dan hadir pada saat tes dilakukan. Berdasarkan hasil penelitian diketahui kemampuan pola  gerak  tolak  peluru  gaya  menyamping  mahasiswa  yang  berada  pada  kategori  “sangat kurang”  sebanyak  2  orang  (4,8%),  kategori  kurang  sebanyak  12  orang  (28,6%),  kategori “sedang”  sebanyak  11  orang  (26,2%),  kategori  “baik”  sebanyak  15  orang  (35,7%),  dan kategori  “sangat  baik”  sebanyak  2  orang  (4,8%).  Sehingga  dengan  melihat  hasil  tersebut dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat  kemampuan  pola  gerak  tolak  peluru  gaya  menyamping mahasiswa FIK UNM Prodi Penjaskesrek ke SD-an berada pada kategori “baik”.

## Kata Kunci : Tolak Peluru, Pola Gerak, Gaya Menyamping, Mahasiswa

## ABSTRACT
This  research  is  a  quantitative  descriptive  study  which  aims  to  determine  the  movement pattern abilities of the sideways style shot put students of the FIK UNM Physical Education Study  Program  to  elementary  schools.  To  collect  data,  a  survey  method  was  used  using  a rubric  for  assessing  the  movement  patterns  of  the  sideways  style  shot  put  ability  as  a reference for assessment. The sample in this study was 42 students selected using purposive sampling  technique.  The  criteria  used  in  sample  selection  were  that  students  were  in  good health, took athletics courses, and were present when the test was carried out. Based on the results  of  the  research,  it  is  known  that  the  ability  of  the  shot  put  movement  pattern  in sideways style of students is in the "very poor" category as many as 2 people (4.8%), in the poor  category  there  are  12  people  (28.6%),  in  the  "medium"  category  there  are 11  people  ( 26.2%),  the  "good"  category  was  15  people  (35.7%),  and  the  "very  good"  category  was  2 people (4.8%). So by looking at these results it can be concluded that the level of ability of the  sideways  style  shot  put  movement  patterns  of  FIK  UNM  Penjaskesrek  to  elementary school students is in the "good" category.

## Keywords: Shot Put, Movement Patterns, Sideways Style, Students

## PENDAHULUAN
Pendidikan  Jasmani,  Olah  Raga, dan  Kesehatan  (PJOK)  merupakan  mata pelajaran  yang  mencakup  latihan  jasmani. PJOK  terutama  berfokus  pada  peningkatan kemampuan  motorik    mahasiswa  melalui pembelajaran pendidikan jasmani, sehingga mengharuskan  pendidik  mata  pelajaran Pendidikan  Jasmani  untuk  memasukkan berbagai  prinsip  pengembangan  gerak  ke dalam  pembelajaran  mereka.  (Pratiwi  & Asri, 2020) menegaskan bahwa  mahasiswa hendaknya  dibekali  keterampilan  gerak yang  berakar  pada  gerak  lokomotor,  gerak nonlokomotor, dan gerak manipulasi. Salah satu  kompetensi  dalam  pendidikan  jasmani adalah mahir melakukan berbagai kombinasi  keterampilan  atletik,  seperti berjalan  cepat,  berlari,  melompat,  dan melempar, dengan tetap menjaga koordinasi  yang  prima  (Hidayat  et  al., 2021). Atletik merupakan salah satu cabang olahraga  yang  menimbulkan  kekhawatiran yang  cukup  besar.  (Musiandi  &  Taroreh, 2020)  menyatakan  bahwa  atletik  adalah kegiatan fisik yang berupa gerakan-gerakan dasar  yang  energik  dan  serasi,  terdiri  dari berjalan, berlari, melompat, dan melempar. Istilah  "atletik"  berasal  dari  kata  Yunani "athlon" atau "athlum", yang secara khusus mengacu  pada  perlombaan  atau  acara kompetitif (Ramdhani et al., 2021).
Atletik  berfungsi  sebagai  metode pendidikan  jasmani  dengan  tujuan  untuk meningkatkan  kualitas  biomotor,  seperti
kekuatan,  daya  tahan,  kecepatan,  dan koordinasi. Atletik adalah olahraga kontemporer  yang  melibatkan  melakukan gerakan-gerakan  alami  seperti  berjalan, berlari,  melompat,  dan  melempar  (Atiq  et al., 2022). Atletik telah dipraktekkan dalam berbagai  bentuk  sejak  awal  peradaban manusia  (Nopiyanto  &  Raibowo,  2020). Atletik,  yang  dianggap  sebagai  nenek moyang  olahraga,  mempunyai  popularitas yang  signifikan  di  kalangan  masyarakat Indonesia.  Atletik  diakui  di  berbagai bidang,  mencakup  bidang  kemasyarakatan dan pendidikan, termasuk sekolah menengah pertama. Terlibat dalam olahraga  sebagai  upaya  pendidikan  di lapangan  dapat  meningkatkan  kecakapan fisik    mahasiswa  dan  kebugaran  secara keseluruhan  (Bile  et  al.,  2021).  Kegiatan pembelajaran  atletik  di  perguruan  tinggi senantiasa dibangun atas komponen kegairahan  dan  semangat  bersaing  guna meningkatkan hasil pembelajaran pendidikan  jasmani,  salah  satunya  melalui cabang  olahraga  atletik  khususnya  tolak peluru  gaya  menyamping.  Untuk  mencapai hasil  pembelajaran  terbaik  dalam  tolak peluru  gaya  samping,  perlu  dilakukan kegiatan  pelatihan teknis  dasar.  Kemahiran dalam  teknik  dasar  merupakan  aspek pertama  yang  harus  ditanamkan  kepada mahasiswa  agar  mereka  dapat  mencapai penguasaan teknik tersebut.
Tolak  peluru  merupakan  salah  satu cabang  dari  olahraga  atletik  (Limbong  et
al.,  2021).  Mahasiswa  FIK  UNM  dibina dalam olahraga tolak peluru sebagai bagian dari  latihan  atletiknya.  Tolak  peluru mempunyai ciri-ciri tersendiri, yaitu pelurunya  tidak  digerakkan  dengan  cara dilempar, melainkan didorong atau ditusukkan dari bahu dengan menggunakan satu  tangan.  Tolakan  adalah  tindakan mentransfer energi ke suatu benda, sehingga benda tersebut memperoleh kecepatan  dan  mengalami  gaya  dorong  ke depan yang kuat (Zawawi, 2016).
Perbedaan  antara  melempar  dan  tindakan lainnya terletak pada saat tepat melepaskannya. Selama resistensi, pergelangan  tangan  tetap  tidak  bergerak sementara  tenaga  diperoleh  dari  ekstensi siku.  Lapangan  tolak  peluru  merupakan suatu lapangan berbentuk lingkaran dengan keliling berukuran 2.135 meter (Handayani, n.d.).  (Wijayanti  et  al.,  n.d.)  mengartikan tolak  peluru  sebagai  tindakan  mendorong benda  logam  berbentuk  bola  (peluru)  yang mempunyai  berat  tertentu  dengan  cara mendorongnya  dari  bahu  dengan  satu tangan,  bertujuan  untuk  mencapai  jarak maksimal.
Berdasarkan observasi yang dilakukan  selama  perkuliahan,  terlihat bahwa kendala utama yang dihadapi adalah kurangnya  pemahaman  maha  mahasiswa terhadap teknik dasar tolak peluru, khususnya  gaya  lateral,  baik  dari  segi kualitas maupun kuantitas, karena rendahnya  jumlah  latihan.  Tolok  ukur
utama  untuk  menilai  kemahiran  dalam melaksanakan  aksi  tolak  peluru  meliputi: Mendemonstrasikan kemahiran dalam menggenggam  peluru,  Terlibat  dalam eksekusi  yang  disengaja  dan  pemeriksaan gerakan  pendahuluan  dalam  tolak  peluru gaya  samping,  terlibat  dalam  analisis pergerakan  tolak  peluru,  keduanya  dalam prakteknya dan selanjutnya analisa gerakan tindak lanjut dalam tolak peluru.
Masalah yang muncul selama pengamatan  adalah  bahwa  sebagian  besar mahasiswa menunjukkan penurunan tingkat antusiasme  ketika  terlibat  dengan  materi pembalajaran  tolak  peluru.  Berdasarkan temuan wawancara mahasiswa, mahasiswa  mempunyai  kesukaan  terhadap olahraga yang mempunyai unsur permainan,  seperti  sepak  bola,  bola  voli, dan  bola  basket.  Pendidik  PJOK  belum memasukkan  variasi  permainan  ke  dalam proses pembelajaran tolak peluru, sehingga dirasakan  kurang  menikmati  pengalaman belajar.  Pengajaran  yang  diberikan  di lembaga  pendidikan  ini  hanya  mengikuti kurikulum,  tanpa  memasukkan  kegiatan awal  apa  pun  yang  dapat  melibatkan mahasiswa  dan  membangkitkan  minat terhadap  materi  pelajaran.  Tanpa  mereka sadari,  konsekuensi  dari  faktor-faktor  ini akan  berdampak  pada  kesehatan  fisik  dan kemampuan gerak mahasiswa, yang idealnya harus sejalan dengan perkembangan  gerak  yang  tepat.  Dengan menerapkan  penyesuaian  pada  instrumen
pendidikan  ini,  diharapkan    mahasiswa dapat  memperoleh  kemampuan  melakukan aksi  tolak  peluru  dengan  akurat  dan  tepat. Pendidik PJOK memegang peranan penting karena mereka terlibat secara pribadi dalam kegiatan  pendidikan  yang  dilaksanakan  di sekolah (Dahirin, 2023). Kemahiran pendidik  PJOK  dalam  menyampaikan  isi pembelajaran  dan  semangat  peserta  didik untuk terlibat aktif dalam proses pembelajaran  merupakan  faktor  penentu keberhasilan pendidikan PJOK.
Pengetahuan  tersebut  harus  dimiliki  oleh seorang    pendidik  PJOK  agar  dapat melaksanakan  program  PJOK  di  sekolah secara  efektif,  yang  bertujuan  untuk meningkatkan  kemampuan    mahasiswa dalam mengikuti pendidikan atletik melalui penggunaan materi perkuliahan.
Sehingga berdasarkan hasil obeservasi  dan  latar  belakang  masalah  di atas, maka peneliti tertarik untuk melakukan penelitian yang berkaitan dengan  analisis  pola  gerak  tolak  peluru gaya menyamping untuk mengetahui sejauh mana penguasaan mahasiswa dalam melakukan tolak peluru gaya menyamping. Sehingga memudahkan dosen dalam meningkatkan kemampuan mahasiswa dalam melakukan teknik dasar tolak peluru gaya menyamping.
Dengan adanya penelitian ini kemampuan  tolak  peluru  mahasiswa  Prodi Pendidikan Jasmani, Kesehatan, dan Rekreasi ke SD-an Fakultas Ilmu
Keolahragaan Universitas Negeri Makassar dapat lebih ditingkatkan, khususnya  dalam  melakukan  gerakan  yang benar  pada  saat  melakukan  tolakan  gaya menyamping.  Karena  untuk  menghasilkan tolakan  dengan  hasil  jarak  yang  baik, terlebih  dahulu  harus  menguasai  teknik yang benar.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian ini adalah penelitian deskriptif  kuantitatif.  Arikunto  (2006:  302) dalam (Aroma & Muktiani, 2020) menyatakan  bahwa  “penelitian  deskriptif tidak dimaksudkan untuk menguji hipotesis tertentu, tetapi hanya menggambarkan “apa adanya”  tentang  sesuatu  variabel,  gejala atau  keadaan.  Metode  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah  metode  survei dengan teknik tes dan pengukuran. Populasi dalam  penelitian  ini  adalah  seluruh mahasiswa  Fakultas  Ilmu  Keolahragaan dan Kesehatan Universitas Negeri Makassar. Arikunto (2006: 109)
menyatakan bahwa sampel adalah sebagian atau  wakil  yang  diselidiki  (Muntamah  & others, 2018). Pengambilan sampel menggunakan  teknik  purposive  sampling. Sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  42 orang  mahasiswa.  Adapun  kriteria  yang digunakan  dalam  penentuan  sampel  adalah mahasiswa dalam kondisi sehat, mengambil mata kuliah atletik, dan hadir pada saat tes dilakukan.  Instrumen  yang  digunakan dalam penelitian ini adalah rubrik penilaian kemampuan tolak peluru gaya menyamping
dari  Muhajir  yang  terdiri  dari  4  (empat) indikator  yaitu,  cara  memegang  peluru, sikap  awal,  cara  penolakan  peluru,  dan sikap  akhir  (Saputri  et  al.,  2016). https://shorturl.at/acxNQ
Tabel 1. Norma Kategori No  Rentangan Norma Kategori
1. X > M + 1,5 SD Sangat Tinggi 2.  M + 0,5 SD < X ≤ M + 1,5 SD Tinggi 3.  M – 0,5 SD < X ≤ M + 0,5 SD Sedang 4.  M – 1,5 SD < X ≤ M -  0,5 SD Kurang 5. X ≤ M – 1,5 SD Sangat kurang
Sumber : Anas Sudijono dalam (LINGKO,
2020) HASIL Tabel 1. Hasil Uji Deskriptif N 42 Mean 11 Median 11 Std. Deviasi 1,6 Minimum 6 Maksimum 15 Berdasarkan  uji  deskriptif  terhadap
hasil penelitian dan tes mengenai kemampuan  pola  gerak  tolak  peluru  gaya menyamping  mahasiswa  Fakultas  Ilmu Keolahragaan Universitas Negeri Makassar Prodi  Penjaskesrek  ke  SD-an  dari  total  42 orang  sampel  didapatkan  nilai  mean sebesar  11,  median  sebesar  11,  stdandar
deviasi  sebesar  1,6,  nilai minimum  sebesar 6, dan nilai maksismum sebesar 15.
Tabel 2.
Distribusi
Frekuensi
Kemampuan  Gaya  Menyamping  Tolak Peluru  Mahasiswa  FIK  UNM  Podi Penjaskesrek ke SD-an
No  Interval Kategori F Persent ase (%) 1 <8,5 Sangat Kurang 2 4,8 2 8,6-10,1 Kurang 12 28,6 3 10,2- 11,7 Sedang 11 26,2 4 11,8- 13,3 Baik 15 35,7 5 >13,4 Sangat Baik 2 4,8
Total 42 100
Berdasarkan  tabel  di  atas  diketahui kemampuan  pola  gerak  tolak  peluru  gaya menyamping  mahasiswa  FIK  UNM  Prodi Penjaskesrek  ke  SD-an  yang  berada  pada kategori “sangat kurang” sebanyak 2 orang mahasiswa  atau  sebesar  (4,8%),  kategori kurang  sebanyak  12  orang  mahasiswa  atau sebesar (28,6%), kategori “sedang” sebanyak 11 orang mahasiswa atau sebesar (26,2%),  kategori  “baik”  sebanyak  15 orang mahasiswa atau sebesar (35,7%), dan kategori  “sangat  baik”  sebanyak  2  orang mahasiswa  atau  sebesar  (4,8%).  Sehingga dengan  melihat  hasil  tersebut  dapat dikatakan  bahwa  tingkat  kemampuan  pola gerak  tolak  peluru  gaya  menyamping mahasiswa  FIK  UNM  Prodi  Penjaskesrek
ke  SD-an  berada  pada  kategori  “baik”. Untuk  lebih  jelasnya  dapat  dilihat  pada diagram di bawah ini.
Gambar  1.  Diagram  Kemampuan  Pola Gerak Gaya Menyamping Tolak Peluru

## PEMBAHASAN
Penelitian ini bertujuan untuk menilai  kemahiran  anggota  kelas  dalam melaksanakan  teknik  tolak  peluru  gaya menyamping. Hasil yang disebutkan di atas dapat dikaitkan dengan telah ada peningkatan kemampuan mahasiswa setelah  mengikuti  proses  perkuliahan  mata kuliah  atletik  nomor  tolak  peluru.  Pada teknik  ini  tolak  peluru  tidak  dilakukan dengan  cara  dilempar  melainkan  didorong atau didorong dari bahu dengan menggunakan satu tangan (Daulay, 2017)..
Perbedaan  antara  melempar  dan tindakan  lainnya  terletak  pada  saat  benda tersebut  dilepaskan  (HARIANTO,  2021). Selama resistensi, pergelangan tangan tetap tidak  bergerak  sementara  tenaga  diperoleh dengan  memanjangkan  siku.  Lapangan tolak  peluru  gaya  samping  berbentuk lingkaran  dan  berdiameter  2,135  meter (Prastian  &  Ginting,  2018).  Berdasarkan hasil  penelitian,  sebagian  besar  mahasiswa
telah  mampu  melakukan  pola  gerak  tolak peluru  gaya  menyamping  dengan  baik, tetapi  dilain  sisi  masih  ada  beberapa  siswa yang  berada  pada  kategori  “kurang”  dan “sangat kurang”. Berdasarkan data observasi, permasalahan utama yang dihadapi  adalah  kurangnya  pemahaman siswa  tentang  teknik  dasar  tolak  peluru menyamping.  Kekurangan  ini  disebabkan oleh  terbatasnya  ketersediaan  kesempatan praktik.  Sepanjang  proses  pembelajaran, banyak siswa yang tetap diam dan menahan diri  untuk  mengambil  tindakan.  Dosen pendidikan jasmani (PJOK) belum memasukkan  variasi  permainan  apapun dalam  proses  pembelajaran  tolak  peluru gaya  samping  sehingga  menimbulkan pengalaman belajar yang monoton. Pengajaran  yang  diberikan  di  kampus  ini hanya  berpegang  pada  kurikulum,  tanpa memasukkan  terlebih  dahulu  kegiatan- kegiatan  menarik  untuk  menarik  perhatian siswa dalam isi pelajaran.
Tanpa  mereka  sadari,  konsekuensi dari  faktor-faktor  ini  akan  mempengaruhi kesehatan fisik siswa dan kemahiran dalam kemampuan  gerak,  yang  idealnya  harus selaras  dengan  perkembangan  gerak  yang tepat . Dengan  melakukan  penyesuaian terhadap instrumen pendidikan ini diharapkan siswa dapat memperoleh kemampuan  melakukan  aksi  tolak  peluru menyamping  secara  akurat  dan  mahir. Tolak  ukur  keberhasilan  pengajaran  teknik tolak  peluru  gaya  menyamping  adalah
tercapainya  tujuan  pembelajaran  yang berkaitan  dengan  keterampilan  dasar  tolak peluru yang ditunjukkan mahasiswa.
Mengingat  keterampilan  mahasiswa yang  seringkali  kurang  memadai,  maka pembinaan  harus  mengutamakan  aspek teknis. Demikian pula, untuk meningkatkan pencapaian  tujuan  pendidikan  tolak  peluru gaya  samping  di  kalangan  mahasiswa, maka  penting  untuk  menyediakan  bahan ajar teknik dasar menolak peluru yang lebih variatif.  Untuk  mencapai  nilai  yang  tinggi dalam  penguasaan  gerakan  dasar  tolak peluru  gaya  samping,  setiap  mahasiswa harus  terlebih  dahulu  memahami  keempat indikator  dalam  melakukan  gerak  tolak peluru  (Bakti,  2019).  (Kuryanto,  2015) menjelaskan  metode  memegang  peluru yang  diletakkan  pada  jari-jari  tangan  yang rileks.  Meskipun  cara  ini  dianggap  paling mudah, namun tidak efektif untuk melempar  karena  jari-jari  tidak  berfungsi dengan  baik.  Pendekatan  alternatifnya adalah  dengan  meletakkan  peluru  seperti pada cara pertama, kemudian menggunakan ujung telapak tangan untuk menarik peluru sehingga  titik  tumpunya  berada  di  ujung tangan.
Memanfaatkan teknik ini meningkatkan jarak lempar dengan memungkinkan pergelangan tangan dan jari beroperasi pada efisiensi puncaknya.
Pendekatan ini menekankan pada pemanfaatan  jari  telunjuk,  jari  tengah,  dan jari  manis  sehingga  merupakan  metode
yang  paling  efisien.  Namun,  hal  ini mengharuskan  individu  untuk  memiliki kekuatan  jari  yang  kuat  agar  dapat menggunakan  teknik  ini  secara  efektif. Untuk  menghindari  pinggang  berputar  dan bahu  menghadap  ke  depan,  putar  seluruh tubuh  dengan  cepat.  Saat  badan  berputar, ganti  posisi  kaki  depan  dengan  kaki belakang dengan cara menghentakkan kaki. Lakukan  ayunan  kuat  untuk  membelokkan peluru,  arahkan  dari  samping  ke  depan dalam lintasan parabola.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian, analisis data, dan pembahasan di atas maka dapat disimpulkan bahwa kemampuan pola gerak  tolak  peluru  gaya  menyamping mahasiswa  Prodi  Penjaskesrek  ke  SD-an FIK UNM berada pada kategori baik.
Jika  dilihat  dari  hasil  penelitian yang  telah  dilakukan,  maka  diperlukan variasi metode latihan yang bertujuan untuk meningkatkan  hasil  belajar  mahasiswa mengenai  pola  gerak  tolak  peluru  gaya menyamping. Karena meski secara keseluruhan  sebagian  besar  mahasiswa sudah  berada  pada  kategori  baik,  tetapi masih ada beberapa mahasiswa yang masih sangat kurang dan kurang dalam melakukan  pola  gerak  gaya  menyamping dalam tolak peluru.

## DAFTAR PUSTAKA
Aroma,  A.,  &  Muktiani,  N.  R.  (2020). Pengetahuan  Guru  Pjok  Terhadap Media  Pembelajaran  Berbasis  Ict  Di
Sekolah Menengah Atas Se- Kabupaten Sleman.
Pendidikan
Jasmani  Kesehatan  Dan  Rekreasi ,
9 (3).
Atiq,  A.,  Henjilito,  R.,  Syafii,  I.,  Putro,  R.
A., Alfian, M., Alamsyah, R., Mustofa,  A.  S.,  Lutfiadi,  A.  I.,
Muhlisin,  M.,  Pradana,  A.  J.  A.,  & others.  (2022). Strategi  dan  Pola
Latihan  Fisik  Atlet  Pemula .  Pustaka Rumah Aloy.
Bakti,  I.  S.  (2019). Upaya  Meningkatkan Hasil  Belajar  Tolak  Peluru  Gaya O’brien  Melalui  Model  Pembelajaran Kooperatif  Tipe  STAD  Pada  Siswa Kelas  VIII  SMP  Negeri  1  Tapung Sarigaluh. Universitas Islam Riau.
Bile,  R.  L.,  Tapo,  Y.  B.  O.,  &  Desi,  A.  K.
(2021). Pengembangan Model Latihan
Kebugaran Jasmani Berbasis Permainan Tradisional Sebagai Aktivitas Belajar Siswa Dalam Pembelajaran PJOK. Jurnal Penjakora Fakultas  Olahraga  Dan  Kesehatan ,
8 (1), 71–80.
Daharis,  D.,  Gazali,  N.,  &  Candra,  O. (2022). Biomekanika  Olahraga .  Ahli Media Press.
Dahirin,  D.  (2023).  Peran  Kepemimpinan Transformasional
dalam
Meningkatkan Kinerja Guru. Jambura Journal  of  Educational  Management ,
371–387.
Daulay, Z. F. (2017). Upaya Meningkatkan Hasil  Belajar  Tolak  Peluru  Gaya Menyamping
Melalui
Variasi
Pembelajaran  Dan  Modifikasi  Alat Pada  Siswa  Kelas  X  Sma  Negeri  1 Barumun  Tahun  Ajaran  2016/2017 . UNIMED.
Handayani, W. (n.d.). Infrastruktur Olahraga .
Harianto,  H.  (2021). Upaya  Peningkatan Hasil  Belajar  Tolak  Peluru  Dengan Menggunakan  Media  Bola  Plastik Pada Siswa Kelas IV SDN 057 Teppo . Universitas nuhammadiyah palopo.
Hidayat,  A.  S.,  Dlis,  F.,  &  Hanief,  S.
(2021). Pengembangan Model
Pembelajaran  Atletik  Nomor  Lari Berbasis  Permainan  pada  Siswa Sekolah Dasar . Penerbit CV. SARNU UNTUNG.
Honggowiyono,  P.  (2015). Pertumbuhan dan  perkembangan  Peserta  didik untuk Guru dan Calon Guru . Penerbit Gunung  Samudera  [Grup  Penerbit  PT Book Mart Indonesia].
Kuryanto,  K.  (2015).  Hubungan  Antara Daya  Ledak  Otot  Lengan  Dengan
Prestasi Tolak
Peluru Gaya Menyamping Pada Siswa Kelas VI SD Negeri  2  Suro  Kecamatan  Kalibagor Banyumas. Dinamika  Jurnal  Ilmiah Pendidikan Dasar , 7 (1).
Limbong,  A.  T.  B.,  Ishak,  M.,  &
Komarudin, E. (2021). Hasil Lemparan Pada Olahraga Tolak Peluru. Jurnal  Master  Penjas  \& Olahraga , 2 (2), 117–126.
Lingko,  A.  M.  (2020). Analisa  Cedera Olahraga  Pada  Atlet  Futsal  Fakultas Kedokteran Universitas
Muhammadiyah  Jakarta .  Universitas negeri jakarta.
Muntamah,  M.,  &  others.  (2018).  Profil
Kondisi Fisik Siswa Peserta Ekstrakurikuler Beladiri Tarung
Derajat  Di  Mi  Darul  Ma’arif  1  Serut Pajangan  Bantul. PGSD  Penjaskes ,
7 (11).
Musiandi,  T.,  &  Taroreh,  B.  S.  (2020).
Pengembangan  Pembelajaran  Atletik Melalui Pendekatan Permainan
Tradisional  Sumatera  Selatan. Jurnal Olympia , 2 (1), 29–37.
Nopiyanto,  Y.  E.,  &  Raibowo,  S.  (2020).
Dasar-dasar Atletik . El Markazi.
Prastian,  R.,  &  Ginting,  I.  (2018).
Pembelajaran  Tolak  Peluru  Gaya O’brien Menggunakan
Media
Modifikasi .
Pratiwi,  E.,  &  Asri,  N.  (2020). Dasar-
Dasar  Pendidikan  Jasmani  Untuk
Guru Sekolah Dasar .
Ramdhani,  F.,  Iqbal,  R.,  &  Rahayu,  E.  T.
(2021).  Pengaruh  Metode  Latihan
ABC Run terhadap kemampuan
Belajar  Lari  Sprint  100  Meter  Siswa
Pada  Kegiatan  Ekstrakurikuler  Atletik Sekolah  Menengah  Pertama. Jurnal Ilmiah  Wahana  Pendidikan , 7 (7),
296–299.
Saputri, R. F., Winarno, M. E., & Surendra,
M. (2016). Model Pembelajaran
Teknik  Dasar  Tolak  Peluru  Gaya Menyamping  Siswa  Kelas  VII  di SMPN  12  Malang. Jurnal  Pendidikan Jasmani , 26 (1).
Wijayanti,  N.  P.  N.,  Slamet,  S.,  & Wiranata,  A.  (n.d.).  Pengembangan Instrumen  Cabang  Olahraga  Atletik Nomor  Tolak  Peluru  Gaya  O’brien Pada  Atlet  Putra  Pplm  Provinsi  Riau. Tunjuk  Ajar:  Jurnal  Penelitian  Ilmu Pendidikan , 2 (1), 89–101.
Zawawi,  M.  A.  (2016).  Sumbangan kekuatan  otot  tungkai,  kecepatan maksimum  lari,  kekuatan  otot  perut, fleksibilitas  togok,  panjang  tungkai dan  panjang  telapak  kaki  terhadap prestasi  lompat  jauh  gaya  jongkok (Studi  Korelasional  pada  Mahasiswa Pembinaan  Prestasi  Atletik  UNP Kedir . UNS (Sebelas Maret University).