## FAKTOR-FAKTOR YANG BERHUBUNGAN DENGAN KEJADIAN PREMENSTRUAL SYNDROME DI  MASA PANDEMIC COVID19 PADA MAHASISWI POLTEKKES KEMENKES BANTEN

## FACTORS  RELATED TO THE INCIDENT OF PREMENSTRUAL SYNDROME DURING THE COVID-19 PANDEMIC IN STUDENTS THE POLYTECHNIC OF HEALTH BANTEN
Ema Hikmah, Parta Suhanda Poltekkes Kemenkes Banten Korespondensi : suhandaparta@gmail.com

## ABSTRACT
The  COVID-19  pandemic  has  affected  many  aspects  both  physical,  social, psychosocial, and economic.  Changes during the COVID-19 pandemic in some people will  feel  shocked,  worried,  and  anxious.  For  women,  changing  lifestyles  can  affect reproductive health, one of which is the incidence of Premenstrual Syndrome. Factors affecting  premenstrual  syndrome  can  be  both  internal  and  external  influences.  This study  aims  to  determine  the  factors  associated  with  the  incidence  of  premenstrual syndrome  during  the  COVID-19  pandemic  in  female  students  at  the  Polytechnic  of Health Banten. This study is a quantitative research using a cross-sectional research design,  sampling  by  random  sampling,  totaling  120  people  consisting  of  42  female students majoring in nursing Tangerang, 39 female students majoring in ATLM, and 39  people  majoring  in  midwifery.  Data  were  analyzed  using  bivariate  chi-square analysis, and multivariate using logistic regression. The results showed that the stress level factor was significantly related to the incidence of premenstrual syndrome during the  COVID-19  pandemic  with  a  p-value  of  0.000  (<0.005).  After  modeling  using multivariate analysis, it was found that dietary factors can increase the risk of twice causing  the  incidence  of  premenstrual  syndrome  during  COVID-19  after  being controlled by stress level factors. It is recommended to women in general and Banten Poltekkes  students  in  particular  that  a  good  diet  and  controlled  stress  levels  can prevent the risk of premenstrual syndrome.

## Keywords: Premenstrual syndrome, covid-19 pandemic period

## ABSTRAK
Pandemic  Covid-19  mempengaruhi  banyak  aspek  baik  fisik,  social,  psikososial  dan ekonomi.    Perubahan  di masa  pandemic covid-19  pada  sebagian  orang akan  merasa kaget,  khawatir  dan  cemas.  Untuk  perempuan  gaya  hidup  yang  berubah  dapat
mempengaruhi  kesehatan  reproduksi  salah  satunya  angka  kejadian  Premenstrual Syndrome. Faktor yang mempengaruhi premenstrual syndrome bisa bersifat internal dan pengaruh eksternal. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui factor-faktor yang berhubungan  dengan  kejadian  premenstrual  syndrome  di  masa  pandemic  covid-19 pada  mahasiswi  Poltekkes  kemenkes  Banten.  Penelitian  ini  merupakan  penelitian kuantitatif  dengan  menggunakan    desain  penelitian  cross  sectional,  pengambilan sampel dengan cara radom sampling, berjumlah 120 orang terdiri dari 42 mahasisiwi jurusan  keperawatan  Tangerang,  39  orang  mahasiswi  jurusan  ATLM  dan  39  orang Jurusan  kebidanan.  Data  dianalisis    menggunakan  analisis  bivariat  chi-square,  dan multivariate  menggunakan    regresi  logistic.    Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa factor tingkat stress berhubungan signifikan dengan kejadian premenstrual syndrome di  masa  pandemic  covid-19  dengan  p.value  0,000  (<0,005).  Setelah  dilakukan pemodelan  menggunakan  analisa  multivariate  didapatkan  hasil  bahwa  factor  pola makan dapat meningkatkan resiko dua kali menyebabkan angka kejadian premenstrual syndrome di masa covid-19 setelah di control oleh factor tingkat stress. Di sarankan pada  perempuan  pada  umumnya  dan  mahasiswi  Poltekkes  Banten  pada  khusunya bahwa  pola  makan  yang  baik  dan  tingkat  stress  yang  dikendalikan  dapat  mencegah resiko terjadinya premenstrual syndrome.

## Kata Kunci: Premenstrual syndrome, Masa pandemic covid-19

## PENDAHULUAN
Perempuan di seluruh dunia pada masa sekarang ini sudah sangat peduli terkait dengan kesehatan reproduksi.
Kesadaran  tumbuh  karena  kesehatan reproduksi  seorang  perempuan  dapat menentukan  tumbuh  kembenagnya generasi yang akan datang. Dari Rahim seorang  perempuan  maka  akan  lahir generasi  calon  pemimpin  masa  depan. Kesehatan reproduksi pada perempuan perlu  mendapatkan  perhatian  yang
serius  di  tengah  pandemic  covid  19. Pandemi  covid-19  telah  memengaruhi banyak  aspek  kehidupan. (Rosaline  & Anggraeni, 2020)
Situasi ini mempengaruhi masalah kesehatan reproduksi  global  termasuk  Indonesia. pada  masa  pandemi  ini  orang-orang jadi  menunda  pergi  ke  fasilitas kesehatan. Ini dikarenakan  perempuan yang  aktif  secara  reproduksi    tak  mau sampai  tertular. (Ambarwati  et  al.,
2019) Pandemic Covid 19
mempengaruhi banyak aspek baik fisik, social,  psikososial  dan  ekonomi.  Pada masa  awal  pandemic  covid19,  semua orang akan merasa kaget, takut, cemas dan  stress.  Apalagi  pemberitaan  yang gencar  di  media  TV  maupun  media social  bahwa  penyakit  ini  sangat berbahaya dan berdampak sangat fatal. Semua orang termasuk perempuan akan mulai  beradaptasi  dengan  keadaan tersebut. (Sirait,  2021) Kebiasaan  baru yang diterapkan meliputi aktifitas fisik, gaya  hidup  dan  kemungkinan  stress yang  akan  dialami  akibat  perubahan itu. (Rosaline & Anggraeni, 2020)
Perubahan  yang  dialami  terkait aktifitas  fisik,  pola  hidup  dan  stress akan  mempengaruhi  juga  terhadap kesehatan reproduksi perempuan.
(Andriana,  2018) Dampak  tersebut akan  mempengaruhi  siklus  menstruasi dan terjadinya Premenstrual syndrome (PMS)  pada  perempuan. PMS merupakan gangguan siklus yang umum terjadi pada wanita muda dan pertengahan  yang  terjadi  selama  fase luteal pada siklus menstruasi, biasanya terjadi  secara  regular  7-14  hari
sebelum datangnya menstruasi. (Afrilia &  Musa,  2021) Keluhan  yang  dialami saat  PMS  berbeda  untuk  setiap perempuan  sehingga  sifatnya  sangat individual. Keluhan  tersebut  dapat terjadi  dari  yang  paling  ringan  sampai yang  paling  berat.    Tanda  dan  gejala PMS pada setiap wanita berbeda-beda, ada  yang  ringan  sampai  berat.  Gejala yang  biasanya  dirasakan  oleh  wanita tersebut  dapat  berupa  gangguan  fisik dan  psikologis.  Gangguan  fisik  dapat berupa  lemah,  lesu,  mual,  muntah, kembung, sakit pada daerah  payudara, perut,  pinggang  dan  area  kewanitaan, sedangkan  gangguan  psikologis  dapat berupa hilangnya mood, tidak bergairah, mood yang tiba-tiba berubah,  sensistif,  mudah  marah  dan cenderung  apatis.  (Ramadhani  & Agustin, 2021)
Penyebab terjadinya PMS sampai saat ini belum diketahui secara pasti,  Ada  beberapa  factor  yang  dapat diduga  berhubungan  dengan  kejadian PMS yaitu gizi, Aktifitas/olahraga dan stress. Gizi yang baik yang disarankan agar  mengurangi  PMS  adalah  tinggi serat  dan  rendah  lemak,  melakukan
olahraga teratur dan mempunyai koping individu yang baik yaitu jauh dari stress patologis. Makan  yang  terlalu  tinggi karbohidrat  dan  garam,  aktifitas  yang kurang dan stress yang meningkat akan mempengaruhi  kejadian  PMS pada perempuan .(Ilmi & Utari, 2018)
Pada  masa  pandemic  covid19,  pola hidup sebagian orang termasuk perempuan mengalami banyak perubahan. Awal terjadi pandemic akan membuat  manusia  mencari  cara  agar tetap  dapat  melalui  kehidupan  ini dengan berbagai kebijakan yang dijalankan,  mulai  pembatasan  social, menggunakan  masker, rajin cuci tangan,  membatasi  aktifitas  kel  luar rumah,  pembelajaran  melalui  daring dan  lain-lain.  (Nienhuis  &  Lesser, 2020)
Perubahan  yang  sangat  drastis yang  terjadi  akibat  pandemic  covid19 akan juga berpengaruh terhadap fakto- faktor  yang  berhubungan  dengan timbulnya  premenstrual  syndrome.
(Sari, 2019)

## METODE
Desain  penelitian  ini  menggunakan desain  penelitian cross  sectional . Pengambilan  sample  menggunakan random  sampling  yang  terdiri  dari Mahasiswi Jurusan Keperawatan sebanyak  42  orang,    Mahasiswi
Kebidanan  sebanyak  39  orang  dan
Mahasiswi ATLM sebanyak 39. Jumlah Sampel penelitian ini sebanyak 100 orang. Data dianalisis menggunakan  analisis  bivariat chi- square , dan multivariate menggunakan regresi logistic .

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  penelitian  didapatkan  sebagai berikut:
Tabel 1 Distribusi Responden Berdasarkan  Kejadia Premenstrual Syndrome Table  1.  Hasil  analisis  angka kejadian PMS (Premenstrual Syndrome)  pada  mahasiswi  Poltekkes Kemenkes  Banten  memperlihatkan Kejadian Frekuensi Persentase Pre  Post Pre Post PMS 54 57 45%  47,5% Tidak PMS 66 63 55%  52,5%
dari  responden  sebanyak    120  orang, dalam table menunjukan angka kejadian  PMS  sebanyak  57  orang (47,5%), ada peningkatan sebesar 2,5% sebelum  dan  setelah  masa  pandemic covid19.
Tabel 2 Distribusi Responden Berdasarkan  Pola makan, aktifitas fisik  dan  tingkat  stress  pada mahasiswi
Tabel  2.  menunjukan  pola  makan mahasiswa  sebagian  besar  mempunyai pola  makan  yang  buruk  baik  sebelum (85%)  maupun  setelah    (82,5%)  masa
pandemic covid 19. Sedangkan Aktifitas Fisik mengalami peningkatan sebesar  23,3%  antara  sebelum  dan sesudah  pendemic  covid19  mahasiswa dengan  aktifitas  fisik  berat.  Tingkat stress yang dialami mahasiswa
mengalami  perubahan  sebelum  dan setelah masa pandemic covisd19, yaitu yang mengalami stress tinggi sebanyak 59 (49,1%) dan sesudah masa pandemic covid sebanyak 55 (54,2%).
Tabel 3. Analisis Korelasi Pola Makan, Aktivitas  dan  Tingkat  Stress dengan  Kejadian  Premenstrual
Syndrome  pada mahasiswi Variable Kejadian PMS P value PMS Tidak PMS Pola Makan Baik Buruk 13 44 8 55 0,158 Aktifitas Fisik Berat Ringan 17 40 24 39 0,441 Tingkat Stress Tinggi Rendah 12 45 43 20 0,000 Ket: *bermakna/signifikan pada α <0,05
Tabel  3.    analisis  hubungan  data menggunakan  rumus  Spearman  Rho terlihat p=0,000 berarti pada alpha 5% terlihat ada hubungan  signifikan antara tingkat  stress  dengan    kejadian premenstrual syndrome.
Tabel  4.    menunjukkan  bahwa variable  yang  paling  bermakna  dilihat dari  nilai  OR  yang  paling  besar, sehingga  pada  penelitain  ini  variable yang paling besar memberikan pengaruhnya adalah pola makan.  Hasil
Variable Frekuensi Presentase (%) Pre Post Pre Post Pola makan Baik Buruk 18 102 21 99 15 85 17,5 82,5 Aktifitas Fisik Berat Ringan 51 69 79 41 42.5 57.5 65.8 34.2 Tingkat Stress Tinggi Rendah 59 61 55 65 49,1 50,9 45.8 54.2
analisis  OR  dari  variable  pola  makan adalah  2  kali  memungkinkan  pola makan  dengan  kejadian  premenstrual syndrome setelah dikontrol oleh tingkat stress.
Kejadian  PMS  pada  mahasiswi Poltekkes Banten, ada sekitar 57 orang mahasiswa  mengalami  PMS  selama masa pandemic covid19, ada peningkatan  sekitar  2%    kejadian premenstrual  syndrome  sebelum  dan setelah  pandemic.  Kejadian  PMS banyak  factor  yang  mempengaruhi antara  lain  factor  intrinsic  dan  factor ekstrinisk.(Ramadhani & Agustin, 2021);  (Damayanti  &  Samaria,  2021) Beberapa faktor yang memiliki hubungan  dengan  PMS  yaitu  faktor hormonal,  faktor  kimiawi,  faktor genetic,  faktor  psikologi  dan  faktor
gaya  hidup  (Afrilia  &  Musa,  2021) Kemudian  terdapat  faktor  lain  yang berhubungan  dengan  kejadian  PMS yaitu  faktor  sosio-demografi  Pada penelitian  ini  factor  yang  di  analisa adalah  faktor  ekstrinik  yaitu  pola makan, aktifitas fisik dan tingkat stress. Kejadian PMS  dapat diperberat dengan pola makan yang buruk, aktifitas yang kurang  dan  stress  yang  meningkat (Purwati,  2020).  Distribusi  frekuensi dari ke tiga factor menunnjukkan  pola makan  mahasiswa  sebagian  besar mempunyai  pola  makan  yang  buruk baik  sebelum    (85%)  maupun  setelah (82,5%)  masa  pandemic  covid  19. Sedangkan  Aktifitas  Fisik  mengalami peningkatan  sebesar  23,3%  antara sebelum dan sesudah pendemic covid19  mahasiswa  dengan  aktifitas
Tabel 4. Pemodelan factor yang berhubungan dengan Kejadian Premenstrual syndrome Pada mahasiswi
Variabel B P value Wald OR 95% CI for EXP (B) Lower  Upper Pola Makan 0,682 0,15 1,481 1,978 15        75 Tingkat Stress 2,064 0,00 23,328 0,127 10 50 Constan 1,831 0,187 1,742 6,240
fisik berat. Tingkat stress yang dialami mahasiswa mengalami perubahan sebelum  dan  setelah  masa  pandemic covisd19, yaitu yang mengalami stress tinggi  sebanyak  59  orang  (49,1%)  dan sesudah masa pandemic covid sebanyak 55 orang (45,8%).Kondisi ini sejalan  dengan  penelitian  lain.(Teja  et al.,  2023);  (Damayanti  &  Samaria, 2021)
Pola  makan  pada  mahasiswa Poltekkes  Banten  dari  hasil  penelitian menunjukkan  pola  makan  yang  buruk baik sebelum pandemi covid-19 maupun setelah pandemi covid 19. Data menunjukkan bahwa sebelum pandemi mahasiswi yang mengalami pola makan yang  buruk  sebanyak  85%  dan  masih tinggi      selama  pandemic  covid-19 menjadi  82,5%.  Pola makan berkaitan dengan  jumlah,  jenis  dan  keteraturan jam  makan.  Jumlah  yang  dikonsumsi apabila  dikategorikan  buruk  berarti kurang dari kebutuhan yang diperlukan. Usia  wanita  reproduktif  seharusnya mengkonsumsi  makanan  yang  cukup jumlahnya. Masa pandemi kebanyakan orang  lebih  memilih  makanan  sehat yang  dibuat  dirumah  dengan  alasan
keamanan.  (WHO,  2021)  Kebiasaan jajan  digantikan  dengan  kebiasaan memasak makanan sendiri di rumah di karenakan  demi  keamanan.  Survey menunjukkan  bahwa  72%  lebih  suka pilihan  makanan  yang  lebih  sehat karena untuk meningkatkan daya tahan tubuh  terhadap  serangan  pandemi covid19.  Tetapi  disisi  lain,  konsumsi masayarakat terhadap jumlah makanan yang  dikonsumsi  lebih  banyak  dari biasanya  karena  lebih  banyak  waktu yang  dihabiskan  di  rumah  sehingga  di sela  aktifitas  bekerja  dan  belajar  di rumah,  lebih  banyak  mengkonsumsi camilan di antara jam makan. Beberapa orang perempuan melaporkan kenaikan berat  badan  selama  masa  pandemic covid-19.(Simbolon et al., 2016)
Aktifitas  fisik  pada  mahasiswi Poltekkes  Banten  sesuai  dengan  hasil penelitian menunjukan ada peningkatan aktifitas fisik yang berat. Kenyataan ini sesuai  dengan    Survey  Komnas Perempuan  pada  bulan  April  sampai dengan  Mei  menunjukkan  aktifitas perempuan di masa covid-19 meningkat lebih dari biasanya dikarenakan anggota keluarga yang lain
banyak  dihabiskan  di  dalam  rumah sehingga  pekerjaan  domestik  lainnya bertambah 2 sampai 3 kali lipat.(Komnas Perempuan, 2020). Data penelitian  ini  juga  sesuai  dengan penelitian yang dilakukan oleh Ayatun Fil Ilmi pada tahun 2018 menyebutkan bahwa terdapat kecenderungan bahwa  yang  mengalami  PMS  dengan gejala  sedang  hingga  berat  lebih banyak pada kelompok yang melakukan aktivitas fisik ringan dibandingkan dengan kelompok aktivitas  fisik  berat .(Ilmi  &  Utari, 2018) Tingkat stress mahasisiwi Poltekkes Kemenkes Banten menunjukkan  mengalami  penurunan
antara  di  masa  sebelum  covid  dengan dimasa  pandemic  covid-19.  Data menujukkan  bahwa  tingkat  adaptasi mahasisiwi cukup baik sehingga perubahan  gaya  hidup  yang  terjadi tidak  membuat  mahasiswi  menjadi lebih  stress.  Pada  masa  sebelum pandemi  covid-19  Tingkat  stress  berat ada  59  orang  atau  49,1%  mengalami stress berat, sedangkan setelah pandemic  covid19  menjadi  55  orang
atau  45,8%  mengalami  stress  berat. Tingkat  stress  pada  penelitian  ini merupakan  faktor  yang  mempunyai hubungan  yang  signifikan  dengan  p Value  0,00  (<0,05)  yang  berhubngan dengan kejadian PMS. Hasil ini sesuai dengan    penelitian  yang  dilakukan Nuvitasari  (Nuvitasari  et  al.,  2020) bahwa terdapat hubungan stress dengan kejadian premenstrual  syndrome hasil uji  chi  Square  didapatkan  hasil  p  = 0,036  <  dari  0,05  maka  ada  hubungan yang  bermakna  antara  stres  dengan PMS dengan OR = 4,024 artinya orang yang stres akan mengalami PMS 4 kali lebih besar dari pada orang yang tidak stress (Nuvitasari et al., 2020)

## SIMPULAN
Faktor yang paling berhubungan dengan  kejadian  PMS  adalah  Pola makan dengan nilai OR 2. Artinya pola makan yang buruk dapat meningkatkan resiko  2  kali  lipat  terhadap  kejadian PMS  setelah  dikontrol  oleh  tingkat stress.

## UCAPAN TERIMA KASIH
Terimakasih penulis  sampaikan kepada semua  pihak  yang  telah  membantu dalam  penyelesaian  penelitian  ini terutama Poltekkes Kemenkes Banten.

## DAFTAR PUSTAKA
Afrilia, E. M., & Musa, S. M. (2021).
Analisis  Pramenstruasi  Sindrom Pada Siswi Sman 3 Kota Tangerang Tahun 2019. Prosiding Simposium  Nasional  Multidisiplin (Sinamu) , 2 . Https://Doi.Org/10.31000/Sinamu. V2i0.3511
Ambarwati,  P.  D., Pinilih ,  S.  S.,  & Astuti,  R.  T.  (2019).  Gambaran Tingkat  Stres  Mahasiswa. Jurnal
Keperawatan  Jiwa , 5 (1),  40. Https://Doi.Org/10.26714/Jkj.5.1. 2017.40-47
Andriana.  (2018). Faktor-Faktor  Yang Mempengarusi  Siklus  Mentruasi Pada  Mahasiswi  Di  Universitas Pasir Pangaraian . Https://E- Journal.Upp.Ac.Id/Index.Php/Akb
d/Article/View/1596/0
Damayanti,  A.  F.,  &  Samaria,  D. (2021). Hubungan Stres Akademik Dan  Kualitas  Tidur  Terhadap Sindrom  Pramenstruasi  Selama Pembelajaran  Daring  Di  Masa Pandemi  Covid-19. Jkep , 6 (2),
184–209.
Https://Doi.Org/10.32668/Jkep.V6 i2.627 Ilmi,  A.  F.,  &  Utari,  D.  M.  (2018). Faktor Dominan Premenstrual Syndrome  Pada  Mahasiswi  (Studi Pada Mahasiswi Fakultas Kesehatan Masyarakat Dan Departemen  Arsitektur  Fakultas Teknik,  Universitas  Indonesia). Media  Gizi  Mikro  Indonesia , 10 (1), 39–50. Https://Doi.Org/10.22435/Mgmi. V10i1.1062 Komnas  Perempuan.  (2020). Dampak Sosial  Virus  Corona:  Beban “Berlipat Ganda” Bagi Perempuan  Di  Masa  Pandemi
Covid-19 . Https://Www.Bbc.Com/Indonesia/
Indonesia-52323527
Nienhuis, C. P., & Lesser, I. A. (2020).
The  Impact  Of  COVID-19  on Women’s Physical Activity Behavior And Mental Well-Being. International Journal Of Environmental Research And Public  Health , 17 (23),  9036. Https://Doi.Org/10.3390/Ijerph17 239036
Nuvitasari, W. E., Susilaningsih, S., &
Kristiana,  A.  S.  (2020).  Tingkat Stres Berhubungan Dengan Premenstrual Syndrome Pada Siswi Smk Islam. Jurnal Keperawatan  Jiwa , 8 (2),  109. Https://Doi.Org/10.26714/Jkj.8.2.
2020.109-116
Purwati, K. (2020). Hubungan Aktivitas Olahraga Dengan Kejadian  Sindrom  Pramenstruasi Pada  Remaja  Putri  Sman  6 Tangerang. 10(3).
Ramadhani,  A.  P.,  &  Agustin,  M. (2021). Faktor-Faktor Yang Berhubungan  Dengan  Kejadian Premenstrual  Syndrome  (Pms) Pada  Siswi  Kelas  Xi  Di  Sma
Sandikta Bekasi Tahun 2019. Afiat , 6 (02), 32–41. Https://Doi.Org/10.34005/Afiat.V
6i02.1330
Rosaline,  M.  D.,  &  Anggraeni,  D.  T. (2020). Factors Related To Academic  Stress  During  The Covid-19  Pandemic  In  Nursing Students  Of  Upn  Veteran  Jakarta: Proceedings  Of  The  International Conference Of Health Development.  Covid-19  And  The Role  Of  Healthcare  Workers  In The  Industrial  Era  (Ichd  2020) . International Conference Of Health  Development.  COVID-19 and  The  Role  Of  Healthcare
Workers  In  The  Industrial  Era (Ichd  2020),  Jakarta,  Indonesia. Https://Doi.Org/10.2991/Ahsr.K.2 01125.064
Sari, E. P. (2019). Faktor – Faktor Yang Berhubungan  Dengan  Perubahan
Siklus Menstruasi Pada Mahasiswi Dharma Husada Pekanbaru Tahun
2019.
Simbolon, P., Sukohar, A., & Ariwibowo,  C.  (2016).  Hubungan Indeks Massa Tubuh Dengan Lama Siklus Menstruasi Pada Mahasiswi Angkatan 2016 Fakultas Kedokteran Universitas Lampung. Sirait, L. I. (2021). Kunjungan Akseptor Kb  Di  Masa  Pandemi  Covid-19
Family  Planning  Acceptor  Visit During The Covid-19 Pandemic .
Teja, N. M. A. Y. R., Diyu, I. A. N. P.,
Dewi, N. W. E. P., Nurtini, N. M.,
Dewi,  K.  A.  P.,  &  Indriana,  N.  P.
R.  K.  (2023).  Faktor-Faktor  Yang Mempengaruhi Premenstrual Syndrom  Pada  Siswi  Sekolah Menengah  Atas. Bali  Medika Jurnal , 10 (1), 86–95. Https://Doi.Org/10.36376/Bmj.V1 0i1.327 WHO.  (2021). Ini  Makanan  Yang Disarankan Who Untuk Dikonsumsi  Saat  Pandemi  Covid- 19 . Kompas. Https://Www.Kompas.Com/Tren/
Read/2021/07/10/103700665/Ini- Makanan-Yang-Disarankan-Who- Untuk-Dikonsumsi-Saat-Pandemi- Covid-19