## KONTRIBUSI KEKUATAN OTOT TUNGKAI DAN DAYA LEDAK OTOT LENGAN TERHADAP KEMAMPUAN TOLAK PELURU MAHASISWA
FPOK IKIP MATARAM TAHUN AKADEMIK   2015/2016
P Muhammad Yusuf 1 , Fadli Zainuddin 2 , Muhammad Ridwan Lubis 3
Pendidikan Olahraga dan Kesehatan FPOK IKIP Mataram Email : m.yusuf74@rocketmail.com
Abstrak :  Salah  satu  permasalahan  yang  mendasar  dalam  pengembangan  prestasi  tolak peluru  pada  mahasiswa  FPOK  IKIP  Mataram  adalah  kemampuan  fisik  yang  belum  merata serta  penguasaan  teknik  -  teknik  yang  ada  belum  baik.  Olehnya  itu  agar  pembinaan  lebih terarah,  terlebih  dahulu  harus  menguasai  teknik  -  teknik  dasar  tolak  peluru  seperti  cara memegang  peluru,  sikap  badan  pada  saat  akan menolakkan  peluru,  cara  menolakkan  peluru dan  cara  mengambil  awalan.  Dalam  penelitian  ini  ada  dua  variabel  bebas  dan  satu  variabel terikat, ketiga variabel tersebut akan diidentifikasi. tujuan yang ingin dicapai dalam penelitian ini adalah untuk mengetahui seberapa besar kontribusi kekuatan otot tungkai dan daya ledak otot  lengan  terhadap  kemampuan  tolak  peluru  mahasiswa  FPOK  IKIP  Mataram  TA 2015/2016.
Kata Kunci : Kekuatan Otot Tungkai, Daya Ledak Otot Lengan, Kemampuan  Tolak Peluru

## PENDAHULUAN
Salah satu usaha untuk mengharumkan  nama  bangsa  dan  Negara adalah  melalui  olahraga.  Oleh  karena  itu pendidikan  dan  pembinaan  olahraga  harus terus  di  tingkatkan  sesuai  dengan  tujuan pendidikan  olahraga  yaitu  pembinaan  dan peningkatan pengembangan olahraga diarahkan  kepada  terbentuknya  manusia yang siap fisik dan mental serta berprestasi.
Komponen kondisi fisik yang sangat berperan dan menunjang pencapain prestasi  tolak  peluru  diantaranya  adalah kekuatan  otot  tungkai  dan  daya  ledak  otot lengan.  Kedua  komponen  fisik  ini  dapat ditingkatkan  sampai  batas  submaksimal sesuai  dengan  tingkat  kebutuhan    yang diperlukan  dalam  tolak  peluru  agar  dapat mencapai prestasi yang optimal.
Salah satu permasalahan yang mendasar  dalam  pengembangan  prestasi tolak  peluru  pada  mahasiswa  FPOK  Ikip Mataram  adalah  kemampuan  fisik  yang belum  merata  serta  penguasaan  teknik  - teknik  yang  ada  belum  baik.  Olehnya  itu agar  pembinaan  lebih  terarah,  terlebih dahulu  harus  menguasai  teknik  -  teknik
dasar  tolak  peluru  seperti  cara  memegang peluru,  sikap  badan  pada  saat  akan menolakkan  peluru,  cara  menolakkan peluru  dan  cara  mengambil  awalan. Sedangkan  untuk  menunjang  kemampuan tolak  peluru,  perlu  dukungan  kemampuan fisik  yang  optimal  seperti  kekuatan  otot tungkai dan daya ledak otot lengan. Hal ini merupakan  masalah  yang  perlu  dicarikan pemecahannya melalui penelitian.
Berdasarkan  uraian  diatas,  unsur kondisi  fisik  khususnya  kekuatan  otot tungkai  dan  daya  ledak  otot  lengan merupakan  komponen  fisik  yang  penting dalam  cabang  olahraga  tolak  peluru.  Hal ini akan di teliti dengan mengangkat judul: KontribusiKekuatan  Otot  Tungkai  dan Daya  Ledak  Otot  Lengan  Terhadap Kemampuan  Tolak  Peluru  Mahasiswa FPOK Ikip Mataram Ta 2015/2016.

## KAJIAN PUSTAKA
A. Kekuatan Otot Tungkai
Kekuatan  adalah  komponen  yang  sangat penting karena dapat mendukung peningkatan  kondisi  fisik  lainnya  dan memegang peranan penting dalam aktivitas  olahraga,  Untuk  lebih  jelasnya beberapa ahli telah mendefinisikan tentang
kekuatan  diantaranya:  Mochamad  Satojo (1988:77)  mengatakan  bahwa  “kekuatan atau  strength  masalah  kemampuan  atlet
pada  saat  mempergunakan  otot-ototnya, menerima  beban  dalam  waktu  kerja tertentu”.

## B. Daya Ledak Otot Lengan
Lengan  adalah  salah  satu  anggota  gerak tubuh  bagian  atas  atau  di  sebut  dengan  “ extremitas superior” yang mana terdiri dari lengan  atas  dan  lengan  bawah.  Dengan demikian  kekuatan  otot  lengan  meliputi pengukuran yang bersumbu pada persendian  siku,  persendian  pergelangan tangan  dan  persendian  telapak  tangan, Namun yang menjadi permasalahan pokok dalam  penelitian  ini  adalah  daya  ledak lengan yang bersumbu pada persendian.

## C. Tolak Peluru
Tolak  peluru  adalah  suatu  nomor  lempar dari  cabang  olahraga  atletik.  Dalam perlombaan  tolak  peluru,  seorang  penolak akan  berusaha  menolakkan  peluru  ke depan  dengan  sejauh-  jauhnya.  Menurut Aip Syarifuddin (1992 : 144 ) bahwa tolak peluru  adalah  suatu  bentuk  gerakan menolak  atau  mendorong  suatu  alat  yang bundar dengan berat tertentu yang dilakukan  dari  bahu  dengan  suatu  tangan untuk mencapai jarak sejauh jauhnya.

## METODE PENELITIAN
Untuk  memperoleh  data  yang  diperlukan dalam  menunjang  keberhasilan  penelitian ini  maka  metode  yang  digunakan  adalah metode  observasi,  metode  dokumentasi dan metode tes perbuatan.
Setelah  seluruh  data  penelitian  diperoleh yakni  data  kekuatan  otot  tungkai,  data daya  ledak  lengan  dan  data  kemampuan tolak  peluru  mahasiswa  FPOK  Ikip Mataram,  maka  untuk  menguji  kebenaran dari  hipotesis  penelitian  yang  diajukan, maka  data  yang  sudah  terkumpul  tersebut perlu  dianalisis  secara  statistik  korelasi.
Maka  untuk  menguji  hipotesis  yang diajukan  dalam  penelitian  ini,  Maka  data tersebut  disusun,  diolah  dan  dianalisis dengan  menggunakan  fasilitas  komputer melalui program SPSS.

## HASIL PENELITIAN
Dalam  penelitian  ini  ada  tiga  hipotesis yang  akan  diuji.  Pengujian  hipotesis
tersebut akan dilakukan satu persatu sesuai dengan urutannya pada perumusan hipotesis. Di samping dilakukan pengujian hipotesis,  juga  akan  diberikan  kesimpulan singkat tentang hasil pengujian tersebut. Ada  hubungan  yang  signifikan  daya  ledak tungkai  dengan  kemampuan  tolak  peluru mahasiswa FPOK IKIP
Mataram
2015/2016.
Hipotesis statistik yang akan di uji :
H 0 :  x 1.y = 0 H 1 :  x 1.y  0
Hasil pengujian : Dari hasil analisis data dengan menggunakan uji korelasi pearson, diperoleh nilai korelasi hitung (r o ) = 0,502 (P  <  0,05),  maka  H 0 ditolak  dan  H 1 diterima.  Hal  ini  berarti  ada  hubungan yang signifikan daya ledak tungkai dengan kemampuan tolak peluru mahasiswa FPOK IKIP Mataram 2015/2016.
1. Ada  hubungan  yang  signifikan  antara daya ledak otot lengan dengan kemampuan  tolak  peluru  mahasiswa FPOK IKIP Mataram 2015/2016. Hipotesis statistik yang akan di uji : H 0 :  x 2 .y = 0 H 1 :  x 2 .y  0 Hasil pengujian : Dari  hasil  analisis  data  dengan menggunakan  uji  korelasi  pearson, diperoleh  nilai  korelasi  hitung  (r)  = 0,725 (P < 0.05), maka H 0 ditolak dan H 1 diterima.  Hal  ini  berarti  ada hubungan  yang  signifikan  antara  daya ledak  otot  lengan  dengan  kemampuan tolak  peluru  mahasiswa  FPOK  IKIP Mataram 2015/2016.
2. Ada  hubungan  yang  signifikan  antara daya ledak tungkai dan daya ledak otot lengan  terhadap  kemampuan  tolak peluru mahasiswa FPOK IKIP Mataram 2015/2016. Hipotesis statistik yang akan di uji : H 0 : Rx 1,2.y = 0 H 1 : Rx 1,2.y  0
Hasil pengujian : Dari hasil analisis  data  dengan menggunakan  uji  korelasi  ganda, diperoleh nilai R hitung (Rho) = 0,777 (P  <  0.05),  maka  H 0 ditolak  dan  H 1 diterima.  Hal  ini  berarti  ada  hubungan yang  signifikan  daya  ledak  tungkai, daya  ledak  otot  lengan,  terhadap kemampuan  tolak  peluru  mahasiswa FPOK IKIP Mataram 2015/2016.

## PEMBAHASAN
Hasil  analisis  data  melalui  teknik statistik  diperlukan  pembahasan  teoritis berdasarkan  teori-teori  dan  kerangka berpikir yang mendasari penelitian ini.
1. Pengujian hipotesis pertama menunjukkan  bahwa  ada  hubungan yang  signifikan  antara  daya  ledak tungkai  dengan  kemampuan  tolak peluru mahasiswa FPOK IKIP Mataram  2015/2016.  Apabila  hasil penelitian  ini  dikaitkan  dengan  teori dan kerangka pikir yang mendasarinya, pada  dasarnya  hasil  penelitian  ini mendukung  dan  memperkuat  teori yang  sudah  ada.  Apabila  kemampuan tolak  peluru  dianalisis  dari  gerak  yang terlibat  didalamnya,  pada  dasarnya unsur  daya  ledak  tungkai  berperan dalam  memberikan  energi  yang  kuat pada  saat  melakukan  tolakan  pada tolak  peluru  atau  ada  kontribusi  yang berarti  dari  daya  ledak tungkai  dengan kemampuan tolak peluru.
2. Pengujian hipotesis kedua menunjukkan  bahwa  ada  hubungan yang  signifikan  antara  daya  ledak  otot lengan  terhadap  kemampuan  tolak peluru mahasiswa FPOK IKIP Mataram  2015/2016.  Apabila  hasil analisis  ini  dikaitkan  dengan  teori  dan kerangka  pikir  yang  mendasarinya, pada  dasarnya  hasil  penelitian  ini mendukung  dan  memperkuat  teori  dan hasil-hasil  penelitian  terdahulu  yang sudah  ada.  Jika  kemampuan  tolak peluru  dianalisis  dari  proses  gerak yang  terlibat  di  dalamnya,  maka komponen  fisik  daya  ledak  lengan
mendukung jauhnya tolakan pada tolak peluru.  Hal  ini,  dimungkinkan  karena seorang  petolak  peluru  memiliki  daya ledak  lengan  yang  kuat,  maka  akan mampu  melakukan  tolakan  sejauh mungkin.
3. Pengujian hipotesis ketiga
menunjukkan  bahwa  ada  hubungan yang  signifikan  daya  ledak  tungkai, daya ledak otot lengan secara bersama- sama  dengan  kemampuan  tolak  peluru mahasiswa  FPOK  IKIP  Mataram 2015/2016.  Apabila  hasil  penelitian dikaitkan  dengan  teori  dan  kerangka pikir yang mendasarinya, pada dasarnya hasil penelitian ini mendukung  dan  memperkuat  teori yang  sudah  ada.  Apabila  mahasiswa FPOK  IKIP  Mataram  2015/2016, memiliki  komponen  fisik  yaitu  daya ledak  tungkai  dan  daya  ledak  otot lengan  dalam  kondisi  yang  baik  akan mampu  melakukan  tolakan  secara sempurna  pada  tolak  peluru,  dan tolakan  yang  dilakukan  lebih  jauh  dari sempurna

## KESIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data  dan pembahasannya  maka  hasil  penelitian  ini dapat  disimpulkan  sebagai  berikut,  Ada hubungan  yang  signifikan  antara  daya ledak  tungkai  dengan  kemampuan  tolak peluru  mahasiswa  FPOK  IKIP  Mataram 2015/2016. Ada hubungan yang signifikan antara  daya  ledak  otot  lengan  dengan kemampuan tolak peluru mahasiswa FPOK  IKIP  Mataram  2015/2016.  Ada hubungan yang signifikan secara bersama- sama  antara  daya  ledak  tungkai  dan  daya ledak  otot  lengan  terhadap  kemampuan tolak  peluru  mahasiswa  FPOK  IKIP Mataram 2015/2016.

## SARAN
Berdasarkan  hasil analisis  data  dan kesimpulan  penelitian  ini,  maka  dapat disarankan atau direkomendasikan beberapa  hal.  Kepada  pemerintah  daerah Dinas Pendidikan Nasional Kota Mataram, dapat menambah dan meningkatkan
pengadaan  sarana  dan  prasarana  Atleti kkhususnya  cabang  olahraga  tolak  peluru di setiap sekolah. Kepada para pelatih dan guru  olahraga  hasil  penelitian  ini  dapat dijadikan  bahan  acuan  dalam  mengajar atau  melatih  tolak  peluru.  Dalam  hal  ini kemampuan  fisik  daya  ledak  tungkai  dan daya ledak otot lengan perlu dikembangkan  dan  diperhatikan  dalam variasi  latihan,  agar  hasil  pembelajaran dapat  tercapai  dengan  baik.  Kepada  orang tua  mahasiswa  agar  dapat  memberikan motivasi  kepada  anak-anaknya  agar  dapat memfokuskan  dirinya  dalam  menekuni cabang olahraga tolak peluru  serta memperhatikan  unsur  gizi  sebagai  faktor pendukung dalam meningkatkan prestasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Arikunto,  Suharsimi.  1996 .  Prosedur penelitian suatu pendekatan praktek .
Penerbit Rineka Cipta, Jakarta.
Ateng,  Kadir,  Abd.  1992. Asas  dan landasan pendidikan jasmani . Dirjen Dikti, Jakarta.
Fox, E.L. & dkk. 1993. The Physiological Basic  Of  Physical  Eduration  and Athletics. Sounders  Publishing,  New York. Hadi,  Sutrisno.  1990. Analisi  regresis . Penerbit Andi offset, Yogyakarta. Harsono.1998. Coaching  dan  aspek-aspek
psikologis dalam coaching.
Depdikbud P2LPTK, Jakarta.
Halim, Ichsan, Nur. 1991. Tes Pengukuran dan  Penyusunan  Alat  Evaluasi Dalam  Bidang  Olahraga. Bahan Kuliah FPOK IKIP Ujung Pandang.
Ismaryati.2006. Tes  Dan  Pengukuran Olahraga. Sebelas  Maret  University Press. Surakarta. Jawa Tengah. Johson, L.Barry 1986. Physical
Measurements  For  Evaluation  In
Physical .  Kolhapur  Fond,  Kamla Nagar, Delhi India.
Rani,  Adib,  Abd.  1974. Pengembangan prestasi  olahraga. KONI  Kodya
Makassar.
1993. Ilmu Jiwa Gerak .  Bahan  kuliah  FPOK  IKIP Ujung Pandang.
Satojo,  Mochamad.  1988. Pembinaan kondisi fisik dalam bidang olahraga . Depdikbud Dirjen Dikti,Jakarta. Soeharno,  HP.  1982. Ilmu  Kepelatihan Olahraga. Yayasan STO Yogyakarta. Syarifuddin, Aip. 1992 . Atletik . Depdikbud Dirjen  Pendidikan  Tinggi  Proyek Pembinaan  Tenaga  Kependidikan, Jakarta.