https://jamsi.jurnal-id.com

## Pelatihan Penanganan Cidera Olahraga Menggunakan Metode RICE, Sport Massage, dan Kinesiotaping pada Tim Akuatik PON-XX Papua Tahun 2021
Saharuddin Ita* 1 , Ibrahim 2 , Baharuddin Hasan 3 , Ansar CS 4
1,2,3,4 Prodi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Cenderawasih, Indonesia *e-mail: saharuddinita@yahoo.com 1 , ibrahimibe616@gmail.com 2 , hasanbaharuddin03@gmail.com 3 , ansar.cs46@gmail.com 4

## Abstrak
Kegiatan  Pengabdian  Kepada  Masyarakat  dengan  tema  “Pelatihan  Penanganan  Cidera  Olahraga Menggunakan  Metode  RICE,  Sport  massage,  dan  Kinessiotaping  Pada  Tim  Akuatik  PON-XX  Papua  Tahun 2021”. Kegiatan pengabdian tersebut peserta dapat; (1) memahami dengan baik tentang penanganan atau pencegahan cidera olahraga menggunakan metode RICE, Sport massage, dan Kinesiotapi Pada Tim Akuatik PON  Papua,  dan  (2)  menerapkan  atau  mengaplikasikan  penanganan  atau  pencegahan  cidera  olahraga menggunakan metode RICE, Sport massage, dan Kinesiotapi Pada Tim Akuatik PON-XX Papua 2021. Adapun metode  yang  digunakan  pada  pengabdian  tersebut  dalah  metode  persentasi  dengan  tiga  tahap,  (1) fasilitator  mempersentasikan  materi  pertama  penanganan  cidera  melalui  metode  RICE;  (2)  fasilitator mempersentasikan  materi  kedua  penanganan  cidera  melalui  metode  sport  massage;  (3)  fasilitator mempersentasikan materi kedua penanganan cidera melalui metode kinesiotaping; (4) praktek penanganan cidera  olahraga  melalui  metode  RICE;  (5)  praktek  penanganan  cidera  olahraga  melalui  metode  sport massage;  dan  (6)  praktek  penanganan  cidera  olahraga  melalui  metode  kinesiotaping.  Hasil  kegiatan pengabdian  adalah  (1)  sebagian  besar  peserta  belum  mengetahui  tentang  penanganan  cidera  olahraga melalui metode RICE, sport massage, dan kinesiotaping sebelum diberikan pelatihan, dan (2) sebagian besar peserta  memahami  penanganan  cidera  olahraga  melalui  metode  RICE  sport  massage,  dan  kinesiotaping setelah diberikan penjelasan.
Kata kunci : Cidera Olahraga, Kinesiotaping, RICE, Sport Massage

## Abstract
Community Service Activities with the theme "Training for Handling Sports Injuries Using the RICE Method,  Sport  massage,  and  Kinessiotaping  for  the  PON-XX  Papua  Aquatic  Team  in  2021".  The  service activities to be able to; (1) have a good understanding of the handling or prevention of sports injuries using the RICE, Sport massage, and Kinesiotapi methods on the Papua PON Aquatic Team, and (2) apply or apply the handling or prevention of sports injuries using the RICE, Sport massage, and Kinesiotapi methods on the Team Aquatic PON Papua 2021. The method used in this service is the presentation method with three stages, (1) the facilitator presents the first material on handling injuries through the RICE method; (2) the facilitator presents  the  second  material  for  handling  injuries  through  the  sports  massage  method;  (3)  the  facilitator presents  the  second  material  for  handling  injuries  through  the  kinesiotaping  method;  (4)  the  practice  of handling sports injuries through the RICE method; (5) the practice of handling sports injuries through the sports massage method; and (6) the practice of handling sports injuries through the kinesiotaping method. The  results  of  the  service  activities  were  (1)  most  of  the  participants  did  not  know  about  handling  sports injuries  through  the  RICE  method,  sport  massage,  and  kinesiotaping  before  being  given  training,  and  (2) most of the participants understood the handling of sports injuries through the RICE sport massage method, and kinesiotaping after being given explanation.
Keywords : Kinesitaping, RICE, Sport Injury, Sport Massage

## 1. PENDAHULUAN
Olahraga  merupakan  sesuatu  aktifitas  yang  melibatkan  gerak  tubuh,  sehingga  sering menimbulkan suatu permasalahan pada sistem gerak manusia atau sering disebut cidera. Cidera olahraga  merupakan  kerusakan  pada  sistem  otot  dan  rangka  tubuh  yang  disebabkan  oleh kegiatan olahraga (Zulman et al., 2019). Aktivitas olahraga akuatik (renang, loncat indah, renang indah,  renang  perairan  terbuka  dan  polo  air)  merupakan  olahraga  yang  sering  mengalami gangguan pada otot, sendi, dan tulang yang disebabkan oleh atlet seringkali melakukan gerakan
https://jamsi.jurnal-id.com
dengan  intensitas  tinggi  dan  kontak  fisik  dengan  lawan  sehingga  dapat  menimbulkan  cidera yang  sangat  serius.  Apabila  hal  ini  terjadi  maka  seorang  pelatih  maupun  atlet  harus  bisa memberikan  penangan  cidera  dengan  baik,  apabila  tidak  ditangani  dengan  baik  maka dikhawatirkan dapat menimbulkan resiko yang lebih fatal seperti dislokasi pada tulang (cacat) bahkan  bisa  berakibat  kematian.  Jenis-jenis  cidera  yang  sering  ditemui  dalam  berolahraga seperti, kelelahan, keram, patah tulang, trauma (benturan), geger otak, pingsan dan sebagainya (Junaidi et al., 2018).
Pada era industry 4.0  banyak  ilmuan  yang  mengembangkan  Ilmu  Pengetahuan  dan Teknologi  Keolahragaan  (IPTEKOR)  dengan  baik  dibidang  keolahragaan,  kesehatan  maupun dibidang  sarana  dan  prasarana  dengan  tujuan  memberikan  pertolongan  keamanan  bagi  para atlet.  Banyak  metode  penanganan  cidera  olahraga  yang  dikembangkan  oleh  ilmuan keolahragaan  yang  dapat  digunakan  untuk  memberikan  pencegahan  dan  penanganan  cidera yang dialami oleh atlet seperti metode RICE, metode Sport Massage, dan Kinesiotaping.
RICE  merupakan  singkatan  dari  R  (rest)  =  istirahat,  I  (ice)  =  es,  C  (compresion)  = kompres  dan  E  (elevation)  =  elevasi/meninggikan.  Metode  RICE  merupakan  pertolongan pertama  yang  dilakukan  bagi  penderita  cidera  dan  peradangan  yaitu  dengan rest,  ice, compression dan elevation (Satria,  ALi  dan  Priyonoadi,  2012).  Penangan  dengan  prinsip  RICE dapat  memberikan  penanganan  dini  yang  cepat,  tepat  dan  aman  terhadap  reaksi  peradangan pada cidera. Penanganan cidera menggunakan es yang bertujuan untuk mencegah cidera lebih lanjut dan mengurangi rasa nyeri (Irawan, 2017). Selain itu, RICE dapat menyembuhkan cidera diantaranya; menghentikan atau mengurangi pendarahan dan pembengkakan yang terjadi pada pembuluh  darah  yang  mengalami  cidera  dan  juga  dapat  mengurangi  rasa  nyeri.  Penanganan cidera  menggunakan  metode  RICE  merupakan  tindakan  yang  sangat  mudah  dilakukan  oleh siapa  saja,  khususnya  bagi  guru  dan  peserta  didik  dengan  peralatan  sederhana  atau  mudah ditemui,  hanya  dengan  menggunakan  pecahan  es  yang  dibungkus  dengan  kain.  Selain pengetahuan  penanganan  cidera  melalui  RICE  para  pelaku  olahraga  khususnya  bagi  guru  dan peserta didik juga harus memahami metode sport massage sebagai salah satu penanganan cidera akibat olahraga.
Sport Massage merupakan salah satu perawatan alternatif untuk atlet yang mengalami kelelahan  dan  cidera  ringan  (Ali  Satya  Graha,  2008).  Sport  Massage  dalam  kaitannya  dengan olahraga dan aktifitas fisik lainnya yaitu sama-sama dalam lingkup olahraga,  dimana olahraga atau  aktifitas  fisik  merupakan  bentuk  kegiatan  atau  aktivitas  geraknya,  sedangkan  Sport Massage merupakan upaya  penanganan  dari  akibat  kelelahan  dari  olahraga  dan  aktivitas  fisik lainnya  (Priyambada  &  Kusumawati,  2018).  Penanganan  atau  penyembuhan  cidera  olahraga bagi guru penjasorkes dan siswa harus mengetahui dan memahami Sport Massage sebagai salah satu  metode  penangan  cidera.  Selanjutnya  massage  merupakan  teknik  manipulasi  jaringan lunak  melalui  tekanan  dan  gerakan  menggoso,  memijat,  mene{Bibliography}kan,  bergulir, menampar,  dan  mengetuk  (Park  et  al.,  2017).  Selain  menggunakan  metode  RICE  dan  Sport Massage,  para  ilmuan  keolahragaan  juga  mengembangkan  metode  penangan  cidera  dengan menggunakan Kinesitaping. Kinesiotaping merupakan salah satu pengembangan keilmuan yang bermanfaat  untuk  memberikan  keamanan  organ  tubuh  manusia  untuk  memberikan  proteksi cidera  serta  rehabilitasi  (Yuliawan  &  Setiawan,  2019).  Pada  prinsipnya  metode  ini  dapat memfasilitasi kerja otot dengan baik dan memberi batas gerak pada sendi.
Selanjutnya  penanganan  cidera  olahraga  yang  diyakini  mampu  memberikan  proses penyembuhan  yang  efektif  adalah  menggunakan  metode  Kinesiotaping.  Kinesiotaping dikembangkan  oleh  Dr.  Kenzo  Kase  di  Jepang.  Pada  dasarnya  Kinesiotaping  memberikan keamanan  organ  tubuh  manusia  yang  dapat  menjaga  dan  merehabititasi  cidera  yang  diderita oleh atlet (Yuliawan & Setiawan, 2019). Metode tersebut mampu meningkatkan kontraksi otot, otot  dapat  bekerja  secara  maksimal,  dan  mampu  merangsang  mekanoseptor  pada  kulit  serta meningkatkan motot0r unit (Nunes et al., 2013).
Tim  Akuatik  PON  Papua  (Cabang  olahraga  Renang,  Renang  Indah,  Renang  Perairan Terbuka,  Loncat  Indah  dan  Polo  Air)  di  bawah  naungan  Persatuan  Renang  Seluruh  Indonesia (PRSI) Provinsi Papua merupakan cabang olahraga yang akan dipertandingkan pada saat PON- XX di Provinsi Papua pada bulan Oktober 2021. Tim Akuatik PON Papua saat ini aktif melakukan
https://jamsi.jurnal-id.com
Training  Centre  (TC)  terpusat.  Fenomena  yang  sering  ditemukan  di  lapangan  banyak permasalahan cidera yang didapatkan atlet pada saat latihan, cidera otot kaki, lutut, bahu dan keram otot merupakan  cidera  yang sering  terjadi pada  atlet.  Namun  pengetahuan  pelatih  dan official  tim  mengenai  penanganan  cidera  menggunakan  metode  RICE,  Sport  Massage  dan Kinesiotaping  masih  sangat  rendah,  dan  masih  cenderung  mengandalkan  pijat  tradisional. sehingga dikhawatirkan dapat berdampak buruk bagi kesehatan lanjut bagi para atlet.
Berdasarkan  fenomena  tersebut,  tim  pelaksana  pengabdian  memberikan  langkah  yang tepat untuk mengedukasi pelatih, ofisial, dan atlet agar dapat menerapkan metode RICE, Sport Massage,  Kinesiotaping  jika  terdapat  kasus  cidera  yang  dialami  oleh  atlet,  ke  tiga  metode tersebut  dapat  ditempuh  sebagai  pencegahan  awal  cidera,  metode  penyembuhan  dan rehabilitasi.  Sehingga  atlet  dapat  pulih  secepatnya  dan  bisa  kembali  ke  ferforma  yang  baik kembali.

## 2. METODE
Pelaksanaan kegiatan pengabdian tersebut diikuti sebanyak 36 peserta dari Tim Akuatik PON  Papua  cabang  olahraga  Renang,  Renang  Perairan  Terbuka,  Polo  Air,  Loncat  Indah,  dan Renang  Indah  di  bawah  naungan  Organisasi  Persatuan  Renang  Seluruh  Indonesia  Provinsi Papua. Kegiatan tersebut dilaksanakan hari Sabtu, tanggal 21 Agustus 2021 di Stadion Akuatik Lukas Enembe, Sentani, Kabupaten Jayapura.
Metode yang digunakan dalam kegiatan pengabdian tersebut adalah metode presentasi atau  ceramah  dan  praktek.  Adapun  alur  metode  yang  digunakan  sebagai  ialah;  1)  fasilitator mempersentasikan  materi  pertama  penanganan  cidera  melalui  metode  RICE;  2)  fasilitator mempersentasikan  materi  kedua  penanganan  cidera  melalui  metode  Sport  Massage;  3) fasilitator mempersentasikan materi kedua penanganan cidera melalui metode Kinesiotaping; 4) praktek  penanganan  cidera  olahraga  melalui  metode  RICE;  5)  praktek  penanganan  cidera olahraga  melalui  metode  Sport  Massage;  dan  5)  praktek  penanganan  cidera  olahraga  melalui metode Kinesiotaping.

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Kegiatan  pengabdian  kepada masyarakat  dengan  tema  “Pelat ihan  Penanganan  Cidera Olahraga  Menggunakan  Metode  RICE,  Sport  Massage,  dan  Kinessiotaping  Pada  Tim  Akuatik PON- XX  Papua  Tahun  2021”.  Pelaksanaan  kegiatan  pengabdian  tersebut  diikuti  sebanyak  36 peserta dari Tim Akuatik PRSI Papua. Adapun hasil dari pengabidan tersebut sebagai berikut.
Fasilitator  menyajikan  materi  penanganan  cidera  melalui  metode  RICE,  metode  Sport Massage dan metode Kiniesiotaping, seperti pada Gambar 1 di bawah ini.
Gambar 1. Penyampaian Materi oleh Ketua Pelaksana
Pada  Gambar  1  di  atas  pelaksana  pengabdian  mempersentasikan  materi  pelatihan penanganan cidera olahraga menggunakan metode RICE dan Sport Massage dan Kinesiotaping. Adapun  urutan  persentasi  materi  tersebut,  (1)  menjelaskan  tentang  metode  RICE,  (2)
https://jamsi.jurnal-id.com
menjelaskan  penanganan  cidera  menggunakan  metode  Sport  Massage,  (3)  menjelaskan penanganan  cidera  menggunakan  metode  Kinesiotaping.  Tahap  selanjutnya,  (4)  praktek penangan cidera menggunakan metode RICE, (5) Sport Massage dan (6) Kinesiotaping, seperti pada Gambar 2 berikut.
Gambar 2. Praktek Penanganan Cidera Metode RICE, Sport Massage dan Kinesiotaping Pada  gambar  di  atas,  peserta  diberikan  kesempatan  oleh  pemateri  untuk  melakukan praktek  penanganan  cidera  dengan  menggunakan  metode  Rice,  Sport  Massage,  dan Kinesiotaping,  dengan  tujuan  agar  peserta  dapat  memahami  penanganan  cidera,  baik  secara materi maupun praktek.
Selanjutnya, pemateri mengajukan pertanyaan kepada peserta untuk mengetahui tingkat pemahaman  peserta  pelatihan.  pertanyaan  yang  diajukan  oleh  pe laksana  yaitu:  “Apakah  anda sudah mengetahui tentang penanganan cidera olahraga melalui metode RICE, Sport Massage dan Kinesiotaping sebelum  diberikan  pelatihan?”  peserta  menjawab seperti  yang  tersaji  pada Gambar 3 berikut.
Gambar 3. Diagram Jawaban Peserta
Pada Gambar 3 di atas tampak bahwa, dari 36 jumlah peserta yang mengikuti kegiatan pengabdian  tersebut,  terdapat  30  peserta  yang  belum  mengetahui  tentang  penanganan cidera olahraga melalui metode RICE, Sport Massage dan Kinesiotaping. Sedangkan terdapat 6 peserta yang sudah mengetahui.
Pertanyaan  selanjutnya  adalah  “Apakah  anda  memahami  penanganan  cidera  olahraga melalui metode RICE, Sport Massage dan Kinesiotaping setelah diberikan penjelasan?”. Adapun jawaban peserta dapat dilihat pada Gambar 4 berikut.
https://jamsi.jurnal-id.com
Dari  Gambar  4  di  atas  dapat  dilihat  bahwa  peserta  kegiatan  pengabdian  sebanyak  36 peserta  mampu  memahami  dengan  baik  penanganan  cidera  olahraga  melalui  metode  RICE, Sport  Massage,  dan  Kinesiotaping,  terdapat  31  peserta  yang  memahami  penanganan  cidera olahraga melalui metode RICE Sport Massage, dan Kinesiotaping, sedangkan terdapat 3 peserta yang  kurang  memahami  dan  terdapat  2  peserta  tidak  paham  penanganan  cidera  olahraga melalui metode RICE Sport Massage, dan Kinesiotaping.

## 4. KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  kegiatan  pengabdian  yang  dilakukan  maka  dapat  disimpulkan sebagian besar peserta Tim Akuatik PON-XX PON Papua belum mengetahui tentang penanganan cidera  olahraga  melalui  metode  RICE,  Sport  Massage,  dan  Kinesiotaping  sebelum  diberikan pelatihan, dan sebagian besar peserta memahami penanganan cidera olahraga melalui metode RICE Sport Massage, dan Kinesiotaping setelah diberikan penjelasan.

## DAFTAR PUSTAKA
Irawan,  A.  A.  (2017).  Pelatihan  Penanganan  Cedera  Olahraga  Melalui  Sport. Seminar  Nasional Pengabdian Kepada Masyarakat , 1 (1), 207 – 211.
Junaidi,  I.  A.,  Nasrullah,  N.,  Imansyah,  F.,  Bayu,  I.  M.  A.,  Manullang,  J.  G.,  Handayani,  W., Asriansyah, A., & Hardi, A. A. (2018). Pelatihan Pencegahan Dan Perawatan Cidera Dalam Berolahraga. Wahana Dedikasi : Jurnal PkM Ilmu Kependidikan , 1 (2). https://doi.org/10.31851/dedikasi.v1i2.2275
Nunes, G. S., De Noronha, M., Cunha, H. S., Ruschel, C., & Borges, N. G. (2013). Effect of kinesio taping on jumping and balance in athletes: A crossover randomized controlled trial. Journal of Strength and Conditioning Research , 27 (11), 3183 – 3189. https://doi.org/10.1519/JSC.0b013e31828a2c17
Park,  J.,  Shim,  J.,  Kim,  S., Namgung,  S.,  Ku,  I.,  Cho, M.,  Lee,  H.,  &  Roh,  H.  (2017).  Application  of massage for ankle  joint flexibility and balance. Journal of Physical  Therapy Science , 29 (5), 789 – 792. https://doi.org/10.1589/jpts.29.789
Priyambada, G., & Kusumawati, Y. T. (2018). Sosialisasi Sport Massage Dan Penggunaan Kinesio Taping  Bagi  Atlet  Dan  Pelatih  Pencak  Silat. Jurnal  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 24 (2), 713. https://doi.org/10.24114/jpkm.v24i2.10632
Satria, ALi dan Priyonoadi, B. (2012). Terapi Massage Frirage . 1 – 95.
Yuliawan, E., & Setiawan, I. B. (2019). Sosialisasi Pencegahan Dan Rehabilitasi Cedera Olahraga Menggunakan Kinesio Taping Pada Sekolah Sepak Bola Lambur Ii. Cerdas Sifa , 1 (2), 47 – 55. Zulman,  Z.,  Abbas,  S.,  &  Deswandi,  D.  (2019).  Pelatihan  Pencegahan  Dan  Pertolongan  Pertama Cedera  Olahraga  Bagi  Pelatih  PPLP  Sumatera  Barat. Jurnal  Berkarya  Pengabdian Masyarakat , 1 (1), 27 – 40. https://doi.org/10.24036/jba.v1i1.15
https://jamsi.jurnal-id.com

## Halaman Ini Dikosongkan