## HUBUNGAN PENGGUNAAN GADGETDENGAN KEJADIAN INSOMNIA PADA SISWA SISWI KELAS X SMA NEGERI 9 KOTA TANGERANG SELATAN

## Lela Kania, Sigit Probowani
Sekolah Tinggi Ilmu Kesehatan Kharisma Persada Tangerang Selatan, 15417 E-mail : lila.kania@gmail.com

## ABSTRAK
Salah  satu  penyebab  terjadinya  insomnia  pada  remaja  yang  paling  sering  disebabkan  oleh  faktor  kebiasaan seperti  gaya  hidup  remaja  yang  haus  akan  teknologi  terutama  dalam  penggunaan  gadget.  Penelitian  ini bertujuan untuk mengetahui hubungan penggunaan gadget dengan kejadian insomnia pada remaja kelas X di SMA Negeri 9 Kota Tangerang Selatan. Penelitian ini menggunakan studi korelasi dengan pendekatan waktu cross  sectional .  Responden  penelitian  adalah  103  responden  seluruh  siswa  siswi  kelas  X  SMA  Negeri  9 Tangerang  Selatan  menggunakan  teknik proportional  stratified  random  sampling .  Intensitas  penggunaan gadget diukur dengan kuesioner nilai reliabilitas 0,862 dan insomnia diukur dengan kuesioner nilai reliabilitas 0,769. Analisa data menggunakan Chi Square . Hasil analisa data dengan Chi Square dengan nilai p sebesar 0,000  (p<0,05),  menunjukkan  bahwa  tidak  terdapat  hubungan  antara  intensitas  penggunaan  gadget  dengan insomnia pada remaja di SMA Negeri 9 Kota Tangerang Selatan.
Kata kunci : Gadget, Insomnia, Siswa kelas X

## ABSTRACT
One of the causes of insomnia in adolescents is most often caused by habit factors such as adolescent lifestyles who are hungry for technology especially use of gadgets. This study aims to determine the relationship of use of gadgets  with the incidence of insomnia in adolescents class X in SMA Negeri 9 Tangerang Selatan. This study used correlation study with cross sectional time approach. Research respondents are 103 respondents of all students of grade X SMA Negeri 9 Kota Tangerang Selatan using proportional stratified random sampling technique.  The  intensity  of  gadget  usage  was  measured  by  the  reliability  value  questionnaire  of  0.862  and insomnia  was  measured  by  the  reliability  value  questionnaire  of  0.769.  Data  analysis  using  Chi  Square  . Result of data analysis with Chi Square  with p value of 0.000 (p <0,05), showed that there was no correlation between intensity of use of gadgets with insomnia in adolescent in SMA Negeri 9 Kota Tangerang Selatan.
Keywords : Gadget, Insomnia, Student Grade X

## PENDAHULUAN
Gadget juga  menjadi  salah  satu kebutuhan utama untuk menunjang aktifitas  sehari-hari.  Citra  merek  dan kualitas  pada  produk-produk gadget juga menjadi  pertimbangan  bagi  masyarakat untuk  membelinya.  Penggunaan gadget berjam-jam  dapat  melupakan  aktifitas lainnya (Fadilah, 2011).
Terkait pengguna gadget , Indonesia termasuk  5  besar  Negara  komsumen gadget aktif  setelah  China,  India  dan Amerika  Serikat,  Brazil  dan  Indonesia. Hampir  setiap  orang  sekarang  memegang gadget setiap  waktunya  dan  memiliki gadget lebih dari satu, gadget yang.dimiliki hamper seluruhnya tersambung  internet  dan  aktif  tiap  waktu (Internet world stats, 2018).
Menurut Direktur Jendral  Aplikasi Informatika  Kementrian  Komunikasi  dan Informatika  (Kominfo),  pada  tahun  2015 pengguna ponsel di tanah air diperkirakan ada  270  juta gadget digunakan  oleh penduduk  Indonesia  yang  sudah  melebihi penduduk  Indonesia  yang  hanya  sekitar 250  juta  jiwa.  Sedangkan  penggunaan gadget di  Indonesia  di  dominasi  oleh remaja  berusia  15-19  tahun  sebesar  80% (Siaran  Pers  Kominfo,  2014).  Studi  yang dilakukan oleh UNICEF dan bekerja sama dengan Indonesia melalui Kominfo menyebutkan  bahwa  setidaknya  30  juta
anak-anak  dan  remaja  di  Indonesia merupakan pengguna internet. Hasil studi menemukan  bahwa  80  persen  responden merupakan  pengguna  internet  (Kominfo, 2014).
Menurut  Direktur  Jendral  Aplikasi Informatika  Kementrian  Komunikasi  dan Informatika  (Kominfo),  pada  tahun  2015 pengguna ponsel di tanah air diperkirakan ada  270  juta gadget digunakan  oleh penduduk  Indonesia  yang  sudah  melebihi penduduk  Indonesia  yang  hanya  sekitar 250  juta  jiwa.  Sedangkan  penggunaan gadget di  Indonesia  di  dominasi  oleh remaja  berusia  15-19  tahun  sebesar  80% (Siaran  Pers  Kominfo,  2014).  Studi  yang dilakukan oleh UNICEF dan bekerja sama dengan Indonesia melalui Kominfo menyebutkan  bahwa  setidaknya  30  juta anak-anak  dan  remaja  di  Indonesia merupakan pengguna internet. Hasil studi menemukan  bahwa  80  persen  responden merupakan  pengguna  internet  (Kominfo, 2014).
Orang tidak selamanya dapat menikmati  tidur  dengan  baik.  Rata-rata waktu  tidur  yang  dibutuhkan  manusia perhari  pada  usia  remaja  12-18  tahun jumlah  kebutuhan  tidur  8,5  jam  perhari. Untuk menjelajah internet sekedar mengakses  jejaring  sosial  seringkali remaja  begadang sehingga menyebabkan
remaja mengalami kurang tidur, walaupun hanya sekedar mengakses atau berinteraksi  dengan  pengguna  lainnya sebelum  jam  tidur  dapat  mengganggu pola tidur, memicu insomnia, sakit kepala dan kesulitan konsentrasi (Rafknowledge, 2004).

## METODE PENELITIAN
Desain  penelitian  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  adalah Cross- sectional dengan  rancangan  penelitian Chi-Square . Jumlah sampel sebanyak 103 responden,  cara  pengambilan  sampel
digolongkan  dalam probability  sampling dengan menggunakan teknik proportional stratified  random  sampling .  Alat  ukur yang digunakan adalah kuesioner. Analisa yang  digunakan  adalah  analisa  univariat dan  bivariat  dengan  menggunakan  uji Chi-Square.

## HASIL

## 1. Hasil Analisis Univariat
Berdasarkan  penelitian  yang  telah dilakukan di SMAN 9 Kota Tangerang Selatan    didapatkan  hasil  penelitian sebagai berikut :
Tabel 1. Distribusi Penggunaan Gadget Penggunaan Gadget Jumlah Persentase (%) Tidak Intens (< 4jam/hari) 16 15,5 Intens (> 4jam/hari) 87 84,5 Total 103 100,0 Berdasarkan tabel tersebut, didapatkan persentase penggunaan gadget  dengan  intensitas  >  4jam/hari
yaitu  sebesar  87  (84,5%),  dari  total sampel yaitu 103 siswa.
Tabel 2. Distribusi Lama Penggunaan Jejaring Media Sosial Lama Penggunaan Jejaring Media Sosial Jumlah Persentase (%) Singkat 28 27,1 Sedang Lama 39 36 37,9 35,0 Total 76 100,0 Berdasarkan tabel tersebut, didapatkan  persentase  tertinggi  lama penggunaan jejaring media sosial yaitu sebesar  39  responden  (37,9%)  dengan kategori  sedang,  sedangkan  persentase
terendah  lama  penggunaan  jejaring media sosial yaitu sebesar 28 responden  (27,1%)  dengan  kategori singkat  dari  total  sampel  yaitu  103 siswa.
Tabel 3. Distribusi Konsumsi Kafein Konsumsi Kafein Jumlah Persentase (%) Baik 86 83,5 Kurang Baik 17 16,5 Total 103 100,0 Berdasarkan tabel tersebut, distribusi  konsumsi  kafein  lebih  dari 1gelas/hari (240ml) didapatkan
persentase  konsumsi  kafein  lebih  dari
1gelas/hari  yaitu  sebesar  17  siswa (16,5%),  dari  total  sampel  yaitu  103
siswa. Tabel 4. Distribusi Perilaku Menonton TV Perilaku Menonton TV Jumlah Persentase (%) Baik 55 53,4 Kurang Baik 48 46,6 Total 103 100,0 Berdasarkan tabel tersebut, distribusi perilaku menonton tv kurang baik (minimal ±5 menit) sebelum tidur
didapatkan persentase sebesar 55 siswa (53,4%)  dari  total  sampel  yaitu  103
siswa. Tabel 5. Distribusi Kejadian Insomnia Kejadian Insomnia Jumlah Persentase (%) Tidak 3 2,9 Ya 100 97,1 Total 103 100,0 Berdasarkan tabel tersebut, distribusi  siswa  siswi  yang  mengalami insomnia didapatkan persentase tertinggi  sebesar  100  siswa  (97,1%) dari total sampel yaitu 103 siswa.
2. Hasil Analisis Bivariat
Berdasarkan pengolahan data dengan  perhitungan  statistik  melalui komputer  diperoleh  hasil  penelitian sebagai berikut:
Tabel 6. Hubungan Penggunaan Gadget dengan Kejadian Insomnia
Lama Penggunaan Gadget Kejadian Insomnia Total P value Tidak Ya N % N % N % Tidak Intens 1 6,2 15 93,8 16 100 0,388 Intens 2 2,3 85 97,7 87 100
Dari  tabel  tersebut,  terlihat  bahwa responden  dengan  penggunaan  gadget yang  intens  dan  mengalami  insomnia sebesar  97,7%,  sedangkan  responden dengan  penggunaan  gadget  yang  tidak intens dan mengalami insomnia sebesar 93,8%.
Hasil  uji  statistik  didapatkan p- value 0,388 pada α = 0,05 dan nilai dapat disimpulkan  bahwa  tidak  ada  hubungan yang  bermakna  antara  lama  penggunaan gadget  dengan  kejadian  insomnia  pada siswa  siswi  di  SMA  Negeri  9  Kota Tangerang
Selatan Tahun 2018. Tabel 7. Hubungan Lama Penggunaan Jejaring Media Sosial dengan Kejadian
Insomnia Lama Penggunaan Jejaring Media Sosial Kejadian Insomnia Total P value Tidak Ya N % N % N % Singkat 1 3,6 27 96,4 28 100 0,350 Sedang 0 0 39 100,0 39 100 Lama 2 5,6 34 94,4 36 100
Berdasarkan  tabel  7  didapatkan bahwa  responden  dengan  intensitas singkat  terhadap  penggunaan  media sosial dan mengalami insomnia sebanyak  96,4%,  responden  dengan intensitas sedang terhadap penggunaan media  sosial  dan  mengalami  insomnia sebanyak 100% dan responden dengan intensitas  lama  terhadap  penggunaan media  sosial  dan  mengalami  insomnia
sebanyak  94,4%.  Hasil  uji Chi  Square didapatkan hasil dengan nilai p sebesar 0,350  (p>0.05)  menunjukan  bahwa hipotesis  yang  menyatakan  tidak  ada hubungan intensitas penggunaan jejaring  media  sosial  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
Tabel 8. Hubungan Konsumsi Kafein dengan Kejadian Insomnia Konsumsi Kafein Kejadian Insomnia Total P value Tidak Ya N % N % N % Baik 3 3,5 83 96,5 86 100 0,434 Kurang Baik 0 0 17 100 17 100
Dari  tabel  tersebut,  terlihat  bahwa responden  yang  mengkonsumsi  kafein
kurang  baik  dan  mengalami  insomnia sebesar  100%,  sedangkan  responden
yang  mengkonsumsi  kafein  dengan baik  dan  mengalami  insomnia  sebesar 96,5%. Hasil uji statistik didapatkan p-
value 0,434  pada  α  =  0,05  (p>0.05) dan dapat disimpulkan bahwa tidak ada
hubungan yang bermakna antara konsumsi  kafein  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
Tabel 9. Hubungan Perilaku Menonton TV Sebelum Tidur dengan Kejadian Insomnia Perilaku Menonton TV Sebelum Tidur Kejadian Insomnia Total P value Tidak Ya N % N % N % Baik 1 1,8 54 98,2 55 100 0,480 Kurang Baik 2 4,4 46 95,6 48 100
Dari  tabel  9  tersebut,  diketahui responden  yang  melakukan  perilaku menonton tv kurang baik dan mengalami  insomnia  sebesar  95,6%, dan responden yang melakukan perilaku  menonton  tv  yang  baik  dan mengalami  insomnia  sebesar  98,2%. Hasil  uji  statistik  didapatkan p-value
0,480  pada  α  =  0,05  (p>0.05)  dan dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada hubungan yang bermakna antara perilaku  menonton  tv  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan
Tahun 2018.

## PEMBAHASAN
1. Hubungan

## Penggunaan Gadget dengan Kejadian Insomnia
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang telah dilakukan di SMA Negeri 9 Kota Tangerang  Selatan,  responden  dengan penggunaan  gadget  yang  intens  dan mengalami  insomnia  sebesar  97,7%, sedangkan responden dengan penggunaan  gadget  yang  tidak  intens dan  mengalami  insomnia  sebesar 93,8%. Hasil uji statistik didapatkan p- value 0,388  pada  α  =  0,05  dan  nilai
dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada hubungan  yang  bermakna  antara  lama penggunaan  gadget  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun  2018.  Penelitian  ini  sejalan dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh Sulistiyani  (2012)  pada  mahasiswa semester  2  di  FKM  Universitas Diponegoro  yang  memiliki p-value 0,460  (α  =  0,05)  dimana  tidak  ada hubungan  antara  penggunaan  gadget dengan  kejadian  insomnia,  maka dengan  demikian  dapat  dikatakan
bahwa H0 diterima dan Ha ditolak atau tidak  ada  hubungan  yang  signifikan antara  hubungan  lama  penggunaan gadget dengan kejadian insomnia.
Peneliti menyebutkan bahwa kemungkinan  adanya  faktor  lain  yang menyebabkan  insomnia  salah  satunya adalah lingkungan, salah satu diantaranya  lingkungan  fisik  seperti pencahayaan  dan  kebisingan  disekitar kamar  tidur.  Hal  ini  juga  sesuai  apa yang  dikemukakan  menurut  Nugroho (2010) tentang lingkungan fisik tempat seseorang  tidur  berpengaruh  pada kemampuan  seseorang  untuk  tertidur. Suara,  tingkat  pencahayaan,  suhu ruangan  kamar  dapat  mempengaruhi kualitas tidur. Perbedaan terjadi mungkin  karena  hanya  ada  beberapa faktor  lingkungan  yang  digunakan dalam  instrumen  penelitian  seperti kebisingan,  cahaya  dan  teman  tidur. Faktor  lingkungan  tidak  hanya  didapat dari  tiga  komponen  yang  disebutkan sebelumnya  namun  juga  bisa  didapat dari  suhu  ruangan,  ventilasi  kamar, ukuran,  kekerasan  dan  posisi  tempat tidur.
2. Hubungan Lama Penggunaan Jejaring Media Sosial dengan

## Kejadian Insomnia
Berdasarkan
hasil penelitian  yang  dilakukan  di  SMA
Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan, responden  dengan  intensitas  singkat terhadap  penggunaan  media  sosial  dan mengalami  insomnia  sebanyak  96,4%, responden  dengan  intensitas  sedang terhadap  penggunaan  media  sosial  dan mengalami  insomnia  sebanyak  100% dan  responden  dengan  intensitas  lama terhadap  penggunaan  media  sosial  dan mengalami  insomnia  sebanyak  94,4%. Hasil  uji Chi  Square didapatkan  hasil dengan  nilai  p  sebesar  0,350  (p>0.05) menunjukan  bahwa  hipotesis  yang menyatakan tidak ada hubungan intensitas  penggunaan  jejaring  media sosial  dengan  kejadian  insomnia  pada siswa  siswi  di  SMA  Negeri  9  Kota Tangerang Selatan Tahun 2018.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian  yang  dilakukan  oleh  Ariani pada pelajar SMAN 3 Siak Hulu, Riau dengan  kualitas  tidur  buruk  sebanyak 28  responden,  13  responden  (31%) sebagai  pengguna  jejaring  sosial  yang rendah  dan  15  responden  (34,9%) sebagai  pengguna  jejaring  sosial  yang tinggi.  Berdasarkan  hasil  uji  statistik Chi-Square didapatkan p value = 0,700 >  (0,05),  sehingga  dapat  disimpulkan bahwa  tidak  ada  hubungan  yang signifikan antara intensitas penggunaan jejaring sosial dengan kualitas tidur.
Akses jejaring sosial menurut  Buente  dan  Robbin  (2008)
dibagi  menjadi  4  dimensi  berdasarkan kepentingannya. Dimensi pertama adalah  informasi  (information  utility), yaitu untuk memperoleh informasi atau berita  secara  online.  Yang  kedua adalah kesenangan ( leisure/fun activities )  adalah  online  dengan alasan yang  tidak  istimewa,  hanya  untuk kesenangan  atau  untuk  menghabiskan waktu. Yang ketiga adalah komunikasi ( communication ), yaitu untuk mengirim  dan  menerima  pesan  seperti email.  Dan  yang  ke  empat  adalah transaksi  ( transactions ),  yaitu  untuk membeli produk secara online misalnya  buku,  pakaian  dan  lain sebagainya.
Menurut  peneliti,  kemungkinan faktor  lain  penyebab  gangguan  tidur selain  menggunakan  jejaring  media sosial,  juga  cenderung  mempunyai keinginan untuk tidur siang yang lebih besar dibandingkan untuk tidur malam.
Seorang  remaja  sering  terbangun dimalam hari dan membutuhkan banyak waktu untuk jatuh tertidur pola tidur  mengalami  perubahan  yang  khas bagi  kalangan  remaja.  Faktor  ini  juga di  dukung  oleh  penelitian  yang dilakukan oleh Nugroho (2010) sebelumnya
Meini  (2016)  berpendapat  bahwa, sebagian  besar  responden  remaja berada  pada  insomnia  jangka  pendek
yang  berlangsung  selama  1-4  minggu disebabkan karena rokok yang dikonsumsi dalam sehari dapat mencapai  5-14  batang  rokok,  dimana kebanyakan  remaja-remaja  tersebut merokok  pada  malam  hari  saat  sedang bersama dengan teman-teman sebayanya sebelum mereka beristirahat untuk  tidur.  Hal  ini  menyebabkan mereka mengalami gejala-gejala insomnia seperti kesulitan untuk memulai  tidur,  mempertahankan  tidur dengan  jam  tidur  yang  maksimal  atau sering  terbangun  pada  malam  hari. Karena  pada  dasarnya  nikotin  pada otak akan hilang dalam waktu 30 menit namun  reseptor  otak  seorang  perokok yang  dapat  menghabiskan  5-14  batang rokok  dalam  sehari  seolah  akan menagih  nikotin  itu  lagi  dan  lagi hingga  mampu  mengganggu  proses tidur itu sendiri.

## 3. Hubungan Konsumsi  Kafein  dengan Kejadian Insomnia
Berdasarkan hasil penelitian  yang  dilakukan  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan, responden  yang  mengkonsumsi  kafein kurang  baik  dan  mengalami  insomnia sebesar  100%,  sedangkan  responden yang  mengkonsumsi  kafein  dengan baik  dan  mengalami  insomnia  sebesar 96,5%. Hasil uji statistik didapatkan p-
value 0,434  pada  α  =  0,05  (p>0.05) dan dapat disimpulkan bahwa tidak ada hubungan yang bermakna antara konsumsi  kafein  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
Penelitian  ini  sejalan  dengan Monica  Purdiani  (2014)  terhadap  pola tidur  di  Universitas    Surabaya  dimana memiliki p-value 41,7  dengan perbandingan  nilai Chi-Square tabel (df  6  =  5,991)  dimana  tidak  ada hubungan  konsumsi  kafein  dengan kejadian insomnia.
Menurut  peneliti,  faktor  lain  dari konsumsi kafein adalah dari kerentanan responden terhadap konsumsi  kafein  sendiri,  setiap  orang mempunyai  kerentanan  terhadap  efek kafein  yang  berbeda-beda,  faktor  ini sesuai  dengan  penelitian  sebelumnya yang dikemukakan oleh Adelina Haryono  (2009)  dimana  setiap  orang punya kerentanan terhadap kafein yang berbeda-beda terhadap gangguan tidur.
Selain faktor kerentanan responden,  status  gizi  juga  bisa mempengaruhi  gangguan  tidur  pada remaja, berdasarkan hasil penelitian 30 responden  obesitas  didapati  bahwa,  26 reponden  (86,7%)  memiliki  kualitas tidur  buruk.  Hal  ini  disebabkan dampak  yang  ditimbulkan  akibat
obesitas  adalah  dapat  menyebabkan gangguan  pernafasan  sleep  apnea, diabetes melitus, panyakit kardiovaskuler, hipertensi. Sleep apnea yang ditandai dengan mendengkur dan kantuk  berlebih  merupakan  gangguan tidur  yang  paling  berbahaya  saat  ini sehingga dapat mempengaruhi kualitas tidur anak usia remaja, gangguan tidur yang  terjadi  pada  anak  dan  remaja sering  diabaikan  oleh  orang  tua, padahal  dampak  dari  gangguan  tidur yang  terjadi  dapat  mempengaruhi fungsi  kognitif  dan  perilaku  sehari hari,  mengakibatkan  terjadinya  rasa kantuk yang berlebihan dan penurunan tingkat perhatian di siang hari sehingga dapat  mempengaruhi  kualitas  tidur anak (Budianti, 2011).
Penelitiaan  Rahman  (2012)  juga mengemukakan bahwa hubungan obesitas  dengan  risiko  obstructive sleep  apnea  (OSA)  pada  remaja  di SMAN 1 Purwokerto, terdapat hubungan yang signifikan antara obesitas  pada  remaja  dengan  risiko Obstructive  Sleep  Apnea  (OSA)  di SMAN  1  Purwokerto  dengan  hasil p- value 0,000  <  α=0,05.  Hal  ini disebabkan  hampir  sebagian  besar responden  Remaja  obesitas  sewaktu tidur  cenderung  mengalami  gangguan tidur mendengkur. Keadaan mendengkur  saat  tidur  tentunya  belum
bias dikatakan sebagai akibat dari OSA semata,  masih  mungkin  ada  faktor kelelahan  ataupun kondisi medis lainnya,  meski  demikian  gangguan tidur mendengkur pada remaja.

## 4. Hubungan Perilaku  Menonton  TV Sebelum  Tidur  dengan  Kejadian Insomnia
Berdasarkan  hasil  penelitian  yang dilakukan  pada  siswa  siswi  kelas  X  di SMA  Negeri  9  Kota  Tangerang Selatan,  responden  yang  melakukan perilaku  menonton  tv  kurang  baik  dan mengalami  insomnia  sebesar  95,6%, dan responden yang melakukan perilaku  menonton  tv  yang  baik  dan mengalami  insomnia  sebesar  98,2%. Hasil  uji  statistik  didapatkan p-value 0,480  pada  α  =  0,05  (p>0.05)  dan dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada hubungan yang bermakna antara perilaku  menonton  tv  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
Penelitian  ini  sejalan  dengan penelitian yang dilakukan oleh Adelina Haryono  (2009)  dimana  memiliki p- value 0,371  (α  =  0,05)  yang  artinya tidak  ada  hubungan  yang  bermakna antara kegiatan menonton TV sebelum tidur dengan kejadian insomnia.
Menurut  peneliti,  faktor  lain  yang menyebabkan  kualitas  tidur  seperti tekanan darah yang dimiliki responden juga berpengaruh pada gangguan tidur, faktor  tersebut  juga  sejalan  dengan penelitian  yang  dikemukakan  oleh Luthfi  (2017)  yang  dilakukan  pada pelajar  SMA  Negeri  10  Padang didapatkan hasil bahwa terdapat perbedaan  kualitas  tidur  yang  baik maupun  buruk  dengan  tekanan  darah sistolik maupun diastolic (p<0,05).
Terdapat perbedaan rata-rata tekanan  darah  sistolik  antara  kualitas tidur  baik  dengan  kualitas  tidur  buruk sebesar  8,32  mmHg,  dimana  tekanan sistolik  dengan  kualitas  tidur  buruk cenderung lebih tinggi.
Terdapat perbedaan rata-rata tekanan  darah  diastolik  antara  kualitas tidur  baik  dengan  kualitas  tidur  buruk sebesar  6,06  mmHg  dimana  kualitas tidur buruk cenderung lebih tinggi. Hal ini sesuai dengan penelitian Javaheri et al  (2008),  dimana  remaja  dengan kualitas  tidur  yang  buruk  mengalami peningkatan  tekanan  darah  sistolik sebesar  4  ±  1,2  mmHg  dan  diastolik sebes ar 1,7 ± 1,2 mmHg.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  hubungan penggunaan  gadget  dengan  kejadian insomnia pada siswa kelas X SMA Negeri
9  Kota  Tangerang  Selatan,  maka  dapat diambil  kesimpulan  antara  lain  sebagai berikut:
1. Distribusi responden dengan penggunaan  gadget  yang  intens  dan mengalami  insomnia  sebesar  97,7%, sedangkan responden dengan penggunaan  gadget  yang  tidak  intens dan  mengalami  insomnia  sebesar 93,8%.  Hasil  uji  statistik  didapatkan p-value 0,388 pada α = 0,05 dan nilai dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada hubungan yang bermakna antara lama penggunaan  gadget  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan
Tahun 2018.
2. Distribusi responden dengan intensitas singkat  terhadap  penggunaan  media sosial dan mengalami insomnia sebanyak  96,4%,  responden  dengan intensitas sedang terhadap
penggunaan media sosial dan mengalami  insomnia  sebanyak  100%
dan responden dengan intensitas lama terhadap penggunaan media sosial dan mengalami insomnia sebanyak 94,4%. Hasil uji Chi Square didapatkan hasil dengan nilai p sebesar 0,350 (p>0.05) menunjukan  bahwa  hipotesis  yang menyatakan  tidak  ada  hubungan intensitas  penggunaan  jejaring  media sosial  dengan  kejadian insomnia  pada
siswa  siswi  di  SMA  Negeri  9  Kota Tangerang Selatan Tahun 2018.
3. Distribusi responden yang mengkonsumsi  kafein  kurang  baik dan  mengalami  insomnia  sebesar 100%,  sedangkan  responden  yang mengkonsumsi  kafein  dengan  baik dan  mengalami  insomnia  sebesar 96,5%.  Hasil  uji  statistik  didapatkan p-value 0,434 pada α = 0,05 (p>0.05) dan  dapat  disimpulkan  bahwa  tidak ada  hubungan  yang  bermakna  antara konsumsi  kafein  dengan  kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
4. Distribusi  responden  yang  melakukan perilaku menonton tv kurang baik dan mengalami  insomnia  sebesar  95,6%, dan responden yang melakukan perilaku  menonton  tv  yang  baik  dan mengalami  insomnia  sebesar  98,2%. Hasil  uji  statistik  didapatkan p-value 0,480  pada  α  =  0,05  (p>0.05)  dan dapat  disimpulkan  bahwa  tidak  ada hubungan  yang  bermakna  antara perilaku menonton tv dengan kejadian insomnia  pada  siswa  siswi  di  SMA Negeri  9  Kota  Tangerang  Selatan Tahun 2018.
5. Penggunaan  gadget  pada  responden siswa  siswi  SMA  Negeri  9  Kota Tangerang  Selatan  dengan  kejadian insomnia tidak terjadi  hubungan  yang
signifikan karena p-value yang didapatkan  dari  hasil  uji Chi-Square menunujukkan  nilai  0,388  (α=0,05) dimana H0 diterima.

## DAFTAR PUSTAKA
Ariani, Mutia. Hubungan Intensitas Penggunaan Jejaring Sosial Terhadap Kualitas Tidur Remaja Di Sman 3 Siak.
Univaersitas  Riau. [E-Journal]. Available from URL: https://repository.unri.ac.id/xmlu/b
itstream/handle/123456789/4298/ Manuskrip%20HUBUNGAN%20
INTENSITAS%20PENGGUNAA
N%20JEJARING%20SOSIAL.pd
f?sequence=1 Budianti. (2011). Analisis Faktor
Penyebab  Obesitas  Pada  Anak Usia Sekolah. Skripsi  Universitas
Indonesia. Available  from  URL : http://lontar.ui.ac.id/file=digital/ 20280289-T%20Budianti.pdf
Fadilah, A. (2011). Pengaruh
Penggunaan Alat Komunikasi Handphone (HP) terhadap Aktivitas  Belajar  Siswa  SMP Negeri 66 Jakarta Selatan (skripsi).    Fakultas  Tarbiyah  dan Ilmu Keguruan Jurusan Pendidikan Agama Islam Universitas  Islam  Negeri  Syarif Hidayatullah, Jakarta. Haryono, Adelina. (2009). Prevalensi Gangguan  Tidur  pada  Remaja
Usia 12-15 Tahun  di  Sekolah Lanjutan  Tingkat  Pertama. (serial online). E-jurnal form
URL:https://saripediatri.org/index. php/sari-pediatri/article/view/585
Kominfo.  (2014). Siaran Pers  Kominfo. https://kominfo.go.id/index.php/co ntent/detail/3980/Kemkominfo%3 A+Pengguna+Internet+di+Indones ia+Capai+82+Juta/0/berita_satker Kominfo. (2014). Available from URL :https://kominfo.go.id/index.p hp/content/detail/12640/siaran-
pers-no-53hmkominfo022018 tentang-jumlah-pengguna-internet 2017-meningkat- kominfoterus- lakukan- percepatan-pembangunan- broadband/0/siaran_pers Luthfi,  Muhammad.  (2017). Hubungan Kualitas  Tidur  dengan  Tekanan Darah  pada Pelajar Kelas 2 SMA Negeri 10 Padang . FKM Andalas:
Padang. [E- Journal].  Available fromURL:http://jurnal.fk.unand.ac .id/index.php/jka/article/view/698
Nugroho,  (2010), Keperawatan  gerontik dan  geriatrik .  Jakarta:  Penerbit
Buku Kedokteran EGC
Purdiani, Monica. (2014). Hubungan Penggunaan  Minuman  berkafein terhadap pola tidur dan pengaruhnya  pada  tingkah  laku mahasiswa  universitas  Surabaya.
Fakultas Farmasi: Universitas Surabaya.  [E-Journal]. Available from URL :http://download. portalgaruda.org/article.php?articl e=175563&val=5455&title=HUB UNGAN%20PENGGUNAAN%2 0MINUMAN%20BERKAFEIN% 20TERHADAP%20POLA%20TI DUR%20DAN%20PENGARUH NYA%20PADA%20TINGKAH% 20LAKU%20MAHASISWA/I%2 0UNIVERSITAS%20SURABAY A
Rafknowledge .( 2004 ). Insomnia dan Gangguan  Tidur  Lainnya .  Jakarta
: PT.Elex. Media
Komputindo.
Rahman.  (2012). Hubungan  Obesitas
Dengan  Risiko  Obstructive  Sleep
Apnea  (Osa) Pada Remaja . Jurnal Keperawatan Poltekkes Kemenkes Semarang.http://www.download.p ortalgaruda.org/article.php?article =65821&val=47 92&title=44 HUBUNGANOBESITAS DENGANRISIKO OBSTRUCTIVESLEEPAPNEA (OSA)PADAREMAJA.pdf Robbin, A & Buente, Wayne,.
(2008). Trends in Internet
Information Behavior: 2000-2004 .  Journal  of  the America  Society  forr  Information Science. Available from URL :http://palimpsest.fisip.unair.a
c.id/images/pdf/astutik.pdf.
Sulistiyani, Cicik. (2012). Beberapa
Faktor Yang Berhubungan Dengan Kualitas Tidur  Pada Mahasiswa  Fakultas  Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro Semarang. FKM Undip. [E-Journal]. Available from URL : http://download.portalgaruda.org/a
rticle.php?article=73879&val=470 0&title