## HUBUNGAN KEKUATAN OTOT LENGAN TERHADAP HASIL TOLAK PELURU GAYA ORTODOKS SISWA KELAS VIII DI SMP NEGERI 3 BENGKULU TENGAH
( ARM STRENGTH RELATIONSHIP TO RESULTS REJECT THE ORTODOX STYLE BULLETS OF CLASS VIII STUDENTS
IN SMP NEGERI 3 BENGKULU CENTR )
Rio andi Saputra 1 , Syisva Nurwita 2 , Supriyanto 3 (11 pt)
1,2 Pendidikan Jasmani, Universitas Dehasen Bengkulu, Indonesia(10 pt) rioandisaputra02@gmail.com 1 , syisvanurwita@unived.ac.id 2 , supriyanto@unived.ac.id s
Article Info Abstract Article history: Received Revised Accepted This  study  aims  to  determine  the  relationship  between arm muscle strength and the results of the orthodox bullet repulsion  of  Grade  VIII  students  at  SMP  Negeri  3
Bengkulu  Tengah.  This  type  of  research  is  descriptive with  correlational  analysis  by  looking  for  relationships between  variables  and  data  collection  techniques  using tests  and  measurements.  The  results  of  this  study.  Based on  data  analysis  obtained  p-value  (Sig)  =  0.000  <α  = 0.05. Based on the above results, it can be concluded that there  is  a  significant  (significant)  relationship  between arm  muscle  strength  and  orthodox-style  bullet  repulsion for  grade  VIII  students  at  SMP  Negeri  3  Bengkulu Tengah .

## Keywords:
Hubungan Tolak Peluru Ortododk

## Abstrak
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan kekuatan  otot  lengan  terhadap  hasil  tolak  peluru  gaya Ortodoks siswa  Kelas  VIII  di  SMP  Negeri  3  Bengkulu Tengah.  Jenis  penelitian  ini  adalah  deskritif  dengan analisis  korelasional  dengan  mencari  hubungan  antara variabel  dan  teknik  pengumpulan  datanya  menggunakan tes  dan  pengukuran.  Hasil  penelitian  ini  Berdasarkan analisis  data  didapat  p-value  (Sig)  =  0,000  <  α  =  0.05. Berdasarkan  hasil  tersebut  di  atas  dapat  diambil kesimpulan  bahwa  terdapat  hubungan  yang  berarti (signifikan)  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan  tolakan peluru  gaya ortodoks siswa  kelas  VIII  di  SMP  Negeri  3 Bengkulu Tengah .
Corresponding Author:
Rio Andi Saputra, Syisva Nurwita, Supriyanto Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Dehasen Bengkulu rioandisaputra02@gmail.com 1 , syisvanurwita@unived.ac.id 2 , supriyanto@unived.ac.id s

## 1. PENDAHULUAN
Cabang  olaraga  atletik  merupakan  cabang  olahraga  yang  tetap  menjadi  kegiatan  wajib  diajarkan disekolah. Sekolah dapat menyesuaikan diri dengan keadaan fasilitas yang memiliki. Atletik dikenal sebagai kegiataan  yang  murah,  mudah,  dan  masal.  Dalam  kegiataan  atau  kondisi  apapun,  sekolah  dapat menyelengarakan kegiatan pembelajaran pendidikan jasmani dengan atletik.  pada saat pembelajaran atletik biasanya siswa terlihat bosan dan cenderung bermain sendiri. Oleh karena itu, guru perlu memiliki kreativitas dan  inisiatif    untuk  merubah cara  pembelajaran  atletik  agar  tidak  membosankan  siswa.  Guru  harus  mampu mengemaskan dengan bentuk-bentuk kegiaatan yang menarik, misalnya dengan pendekatan bermain.
Cabang  olahraga  atletik  secara  konsisten  selalu  diperlombakan  disetiap  event-event  resmi  baik ditingkat  nasional  maupun  tingkat  daerah,  seperti  pada  Pekan  Olahraga  Pelajar  Daerah  (POPDA),  Pekan Olahraga  Pelajar  Wilayah  (PORWIL),  Pekan  Olahraga  Pelajar  Nasional  (POPNAS)  dan  Pekan  Olahraga Nasional (PON). Selain itu cabang atletik nomor tolak peluru juga dipertandingkan dalam O2SN (Olimpiade Olahraga  Sains  Nasional).  Seiring  dengan  perkembangan  yang  begitu  pesat  didaerah  kita  yaitu  propinsi Bengkulu baik antar propinsi atau daerah sering menggelar pekan olahraga antar pelajar baik antar SMP atau SMA, namun belum bisa diikuti oleh prestasi yang bagus di tingkat nasional. Hal ini disebabkan oleh banyak faktor  diantaranya:  penguasaan  tehnik,  dan  yang  sangat  mencolok  adalah  kemampuan  fisik  yang  dimiliki para  atlet  daerah  kita.  Kemampuan  fisik  atlet  kita  dibawah  rata-rata  dibandingkan  atlet  didaerah  lain. Kekurangan ini menjadi hal yang harus dipahami dan menjadi pembelajaran pada atlet tolak peluru, pelatih cabang  olahraga  atletik  pada nomor  tolak  peluru  dan pemerintah didaerah.  Salah  satu  yang dapat  menutupi kelemahan atlet kita yaitu kekuatan otot lengan yang baik. Pada tolak peluru sudah pasti unsur kekuatan otot lengan sangat berperan penting pada hasil tolakan
Sesuai  dengan  penjelasan  diatas  semakin  kuat  otot  lengan  seseorang  maka  akan  semangkin  jauh tolakan  peluru  yang  akan  dihasilkan,  namun  seberapa  besar  kontribusi  kekuatan  otot  lengan  dalam pencapaian  tersebut  belum  dapat  dipastikan.  Apakah  kekuatan  otot  lengan  seseorang  mendominasi  saat berhasil melakukan tolakan peluru dengan maksimal.
Berkaitan dengan pentingnya masalah tersebut maka dapat disimpulkan bahwa banyak faktor yang mempengaruhi  hasil  tolak  peluru  diantaranya  yaitu  kekuatan  otot  lengan.  Akan  tetapi  pendapatan  tersebut perlu dikaji lebih lanjut agar diketahui secara pasti seberapa besar hubungan dari unsur-unsur tersebut. Maka peneliti akan mengadakan penelitian tentang tolak peluru yang berjudul “Hubungan Kekuatan Otot Lengan Terhadap Hasil Tolak Peluru Gaya Ortodoks Pada Siswa Kelas VIII di SMP Negeri 3 Bengkulu Tengah. Menurut  Arikunto  (2013),  bahwa  penelitian  korelansi  bertujuan  untuk  menemukan  ada  tidaknya hubungan. Correlation artinya  saling  hubungan  atau  hubungan  timbal  balik.  Istilah  itu  biasanya  disebut dalam bahasa sehari-hari dengan sebutan korelasi. Menurut Purnomo dan Dapan (2011) menyatakan, “ Tolak peluru  adalah  suatu  gerakan  menolak  suatu  benda  yang  berbentuk  bulat  dengan  berat  tertentu  yang  terbuat dari logam(peluru) untuk mencapai jarak yang sejauh-jauhnya. Berdasarkan pengertian tolak peluru tersebut menunjukan  bahwa  peluru  adalah  suatu  alat  yang  bundar  yang  terbuat  dari  logam,  tembaga  atau  kuningan yang  memiliki  berat  tertentu  yang  pelaksanaanya  harus  ditolakan  dari  bahu  untuk  mencapai  jarak  sejauh- jauhnya.  Berat  bola  tolak  peluru  untuk  senior  putra  7.257  kg,  dengan  diameter  125  mm±2mm.  Berat  bola tolak peluru untuk senior putri 4 kg, dengan diameter 103 mm±2mm
Berat bola tolak peluru untuk junior putra 5 atau 5,45 kg, dengan diameter 115 mm±2mm. Kekuatan otot  merupakan  unsur  yang  sangat  penting  dalam  aktivitas  olahraga  karena  kekuatan  merupakan  daya penggerak  dan  pencegah  cidera.  Selain  itu,  kekuatan  memainkan  peranan  penting  dalam  komponen- komponen fisik yang lain misalnya power dan kelincahan kecepatan (Sumantri, 2020).

## 2. METODE PENELITIAN
Penelitian ini menggunakan metode deskritif dengan analisis korelasional dengan mencari hubungan antara  variabel.  Menurut  Sugiyono,  (2013:  138),  penelitian  korelasional  merupakan  penelitian  untuk mengetahui derajat hubungan antara variabel bebas ( Independent ) dengan variabel terikat ( Dependent ).

## 3. HASIL DAN PEMBAHASAN
Kekuatan Otot Lengan (X)
Hasil pengukuran kekuatan otot lengan yang dilakukan terhadap 22 orang siswa kelas VIII di SMP Negeri 3 Bengkulu Tengah, didapat nilai tertinggi 31 dan nilai  terendah 12, berdasarkan data kelompok tersebut rata-rata hitung (mean) 20,68 dan simpangan baku (standar deviasi) 5,58.
Tabel 4.1. Data Hasil Tes Kekuatan Otot Lengan
Kategori Kelas Interal Frekuensi Persentase Sangat Baik > 31 1 5% Baik 25-30 6 27% Sedang 13-24 12 54% Kurang 7-12 3 14% Sangat Kurang < 6 0 0% 22 100%
Dari tabel diatas bisa disimpulkan bahwa yang memiliki kategori sangat baik 1 orang (5%), kategori  baik  6  orang  (27%),  kategori  sedang  12  orang  (54%),  kategori  kurang  3  orang  (14%), kategori kurang sekali 0 orang (0%). Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada grafik berikut:
Gambar 4.1 Grafik Hasil Tes Kekuatan Otot Lengan (X) Siswa Kelas VIII di SMP Negeri 3 Bengkulu Tengah
Tolakan Peluru Gaya Ortodoks (Y) Dari hasil pengukuran tolakan peluru gaya ortodoks yang dilakukan terhadap 22 orang siswa kelas  VIII  di  SMP  Negeri  3  Bengkulu  Tengah,  didapat  nilai  tertinggi  560  dan  nilai  terendah  460, berdasarkan  data  kelompok  tersebut  rata-rata  hitung  (mean)  522,36  dan  simpangan  baku  (standar deviasi) 27,22.
Tabel 4.2 Data Hasil Tes Tolakan Peluru Gaya Ortodoks (Y) Kategori Kelas Interval Frekuensi Persentase Sangat baik < 563 0 0% Baik 536 – 563 8 35% Sedang 509 – 535 8 35% Kurang 481 – 508 4 20% Kurang Sekali > 480 2 10% 22 100%
Dari  tabel  3.3  diatas  dapat  disimpulkan  bahwa  yang  memiliki  kategori  sangat  baik  0  orang (0%), kategori baik 8 orang (35%), kategori sedang 8 orang (35%), kategori kurang 4 orang (20%), kategori kurang sekali 2 orang (10%). Untuk lebih jelasnya dapat dilihat pada grafik berikut:
31 0 2 4 6 8 10 12 < 6 7. - 12. 13. - 24 25 - 30 > 31 0 3 12 6 1 0 1 2 3 4 5 6 7 8 < 480 481 - 500 509 - 535 536 - 562 > 563 2 4 8 8 0
Gambar 4.2 Grafik Hasil Tes Tolakan Peluru Gaya Ortodoks (Y) Siswa Kelas VIII di SMP Negeri 3 Bengkulu Tengah
Dari  hasil  Hipotesis  yang  diajukan  dalam  penelitian  ini  adalah  terdapat  hubungan  yang  berarti (signifikan)  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan  tolakan  peluru  gaya ortodoks siswa  kelas  VIII  di  SMP Negeri 3 Bengkulu Tengah. Berdasarkan analisis data didapat p-value (Sig) = 0,000 < α = 0.05. Untuk lebih jelasnya dapat dilihat rangkuman analisis.
Tabel 4.5 Rangkuman Hasil Analisis Kekuatan Otot Lengan (X)
dengan Tolakan Peluru Gaya Ortodoks (Y)
Variabel p-value (Sig) α Kesimpulan X dan Y 0,000 0,05 Signifikan
Dari tabel diatas dapat dilihat bahwa  p-value (Sig)  lebih kecil dari pada  α, dimana  p-value (Sig) = 0.000  <  α  =  0,05  berarti  terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan  tolakan peluru gaya ortodoks , memiliki derajat hubungan dengan korelasi lemah dan bentuk hubungan positif. Maka pengujian hipotesis antara kekuatan otot lengan (X) dengan tolakan peluru gaya ortodoks (Y), p-value (Sig)  =  0.000  <  α  = 0,05,  dimana  α  lebih  besar  dari  p-value  (Sig),  artinya  terdapat  hubungan  yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan  tolakan peluru gaya ortodoks . Karena adanya hubungan yang signifikan,  jadi  untuk  meningkatkan  kemampuan  tolakan  peluru  gaya ortodoks ,  siswa  harus  meningkatkan kekuatan  otot  lengan.  Artinya  jika  kekuatan  otot  lengan  siswa  baik,  kemampuan  tolakan  peluru  gaya ortodoksnya juga  baik.  Karena  adanyas  hubungan  yang  signifikan  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan tolakan peluru gaya ortodoks , latihan kekuatan otot lengan sebaiknya dimasukkan dalam program latihan. Jadi  karena  adanya  hubungan  antara  kekuatan  otot  lengan  dengan  tolakan  peluru  gaya ortodoks , dalam  olahraga  tolak peluru, kekuatan otot  lengan  harus  dimiliki  setiap  siswa,  karena  kekuatan  otot  adalah kemampuan  otot  untuk  menahan  dan  mengangkat  suatu  beban  dengan  kontraksi  otot  yang  dicapai  dalam sekali usaha maksimal Bafirman, (2013:54). Menurut Rusli dkk (2015:62) kekuatan otot adalah kemampuan sekelompok  otot  untuk  mengerahkan  daya  maksimum  selama  periode  waktu  yang  relatif  lama  terhadap sebuah  tahanan  yang  lebih  ringan  dari  pada  beban  yang  bisa  digerakkan  oleh  seseorang  dan  kemampuan seseorang  untuk  menggerakkan  daya  semaksimal  mungkin  untuk  mengatasi  sebuah  tahanan  dalam pelaksanaan tolakan peluru gaya ortodoks .

## 4. KESIMPULAN DAN SARAN/REKOMENDASI
4.1 Kesimpulan
Hasil pengujian hipotesis antara kekuatan otot lengan (X) dengan tolakan peluru gaya ortodoks (Y), p-value (Sig) = 0.000 <  α = 0,05, dimana  α lebih besar dari p-value (Sig), Artinya terdapat hubungan yang signifikan antara kekuatan otot lengan dengan tolakan peluru gaya ortodoks siswa kelas VIII di SMP Negeri 13 Bengkulu Tengah.

## 4.2 Saran/Rekomendasi
Disarankan  kepada  para  guru  olahraga  serta  pembina  olahraga,  untuk  memperhatikan  unsur-unsur gerak  seperti  kekuatan  dalam  meningkatkan  tolakan  peluru  siswa  kelas  VIII  di  SMP  Negeri  13  Bengkulu Tengah.  Setiap  pelaksanaan  latihan  guru  dan  pembina  mengkoreksi  dan  membenarkan  gerakan  yang dilakukan oleh siswa agar tidak terjadi kesalahan dalam pengulangan kembali.

## REFERENSI
Arikunto, S. (2013). Prosedur Penelitian: Suatu Pendekatan Praktik. Jakarta: Rineka Cipta Purnomo, Eddy. Dkk. (2011) Dasar-Dasar Gerak Atletik. Alfamedia. Yogyakarta Sumantri, Ajis (2020).Kontribusi Kekuatan Otot Lengan Terhadap Keterampilan Smash Bolavoli di SMAN 2 Seluma.
Sugiyono. (2013). Metode Penelitian Pendidikan: Pendekatan Kuantitatif, Kualitatif, dan R & D . Bandung : Penerbit Alfabeta.
Rusli  Lutan,  Dkk.  (2015).  Pendidikan  Kebugaran  Jasmani.  Jakarta  Pusat:  Direktorat  Jendral  Olahraga,
Depdiknas
Bafirman. (2013). Pembelajaran Kondisi Fisik. Padang : UNP Press.