## Hubungan antara Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Samudra
The Relationship Between Sleep Quality and Learning Concentration Among Biology Education Students at the Faculty of Teacher Training and Education, Universitas Samudra
Inayah Syahputri Sukamto * , Universitas Samudra, Indonesia Sri Jayanthi , Universitas Samudra, Indonesia Nursamsu , Universitas Samudra, Indonesia

## PENDAHULUAN
Tidur merupakan kebutuhan dasar yang vital untuk kesejahteraan fisiologis manusia, memungkinkan otak dan tubuh untuk menjalani proses restorasi penting untuk menjaga kesehatan (Arifin & Wati, 2020 ;  Caesarridha, 2021 ).  Kebutuhan  ini,  yang  tergolong  dalam  kebutuhan  fisiologi  primer  untuk kelangsungan hidup dan sangat dipengaruhi oleh kualitas tidur (Sunbanu et al., 2021 ). Kualitas tidur ini secara langsung mempengaruhi kondisi psikologis dan fisik individu, yang pada gilirannya dapat menimbulkan dampak signifikan terhadap tekanan dalam kehidupan sehari-hari (Palayukan, 2020 ). Melalui tidur yang dijalankan sebagai aktivitas rutin, diyakini bahwa individu dapat mengembalikan energi  karena  proses  ini  memberikan  kesempatan  kepada  tubuh  untuk  melakukan  perbaikan  dan penyembuhan sistem-sistem tubuh, sehingga mempersiapkan diri untuk periode keaktifan yang akan datang (Sulthani & Sudinadji, 2023 ).
Kebutuhan akan tidur malam yang cukup beragam tergantung pada umur setiap orang, sesuai dengan penelitian Sarfriyanda, et al., (2015), untuk memastikan mereka memiliki energi yang cukup untuk  menjalani  kegiatan  sehari-hari  (Sarfriyanda  et  al., 2015 ).  Efek  negatif  dari  kekurangan  tidur tidak hanya mempengaruhi kondisi fisik tetapi juga mental seseorang. Secara fisik, ketidakcukupan tidur  meningkatkan  kerentanan  seseorang  terhadap  serangan  virus,  termasuk  yang  bersifat  ringan (Palayukan, 2020 ). Dari perspektif mental, kekurangan tidur menyebabkan berbagai masalah seperti ketidakstabilan  emosi,  penurunan  daya  pikir,  fokus  yang  berkurang,  perhatian  yang  menurun, respons  yang  lambat,  rasa  bingung,  hambatan  dalam  belajar,  kesulitan  dalam  berpikir  kreatif,  dan turunnya hasil belajar (Aminuddin, 2020 ).

## ABSTRACT

## ARTICLE HISTORY
Learning  concentration  is  focusing  attention  and  thoughts  on  something. Learning concentration can be influenced by physical, spiritual factors and lack  of  sleep.  Poor  sleep  quality  is  commonly  found  among  university students which can affect study concentration. This study aims to determine sleep quality, study concentration and the relationship between sleep quality and  study  concentration  of  Biology  Education  students  at  Samudra University.  This  research  used  descriptive  quantitative  method  with observation design. The research population was Biology Education students of batch 2023, 2022, 2021 with a sample of 32 students. Data analysis used chi square test. The results showed that there were 17 (53%) had poor sleep quality. The majority of students' learning concentration in the morning is good  18  (56%),  while  in  the  afternoon  the  majority  is  less  19  (59%).  Chi Square test in the morning (p 0.004) with a contigency coefficient of 0.499 and in the afternoon (p 0.014) with a contigency coefficient of 0.446 means that there is a relationship between sleep quality and study concentration of Biology  Education  students  at  Samudra  University  with  moderate relationship strength.
Received Revised Accepted Published 30/03/2024 15/04/2024 17/04/2024 05/08/2024

## KEYWORDS
Study concentration; sleep quality; college students.
*CORRESPONDENCE AUTHOR
inayahsyahputri41@gmail.com
DOI: https://doi.org/10.30743/mkd.v8i2.9152
Upaya memusatkan perhatian pada objek tertentu guna mengerti dan memahaminya dengan mengurangi  gangguan  eksternal,  dikenal  sebagai  konsentrasi  belajar.  Aspek  ini  berperan  penting dalam  menunjang  pencapaian  tingkat  keberhasilan  akademik  yang  tinggi.  Penelitian  oleh  Winata (2021) menunjukkan bahwa ada korelasi positif antara tingkat konsentrasi mahasiswa dengan prestasi akademik yang mereka capai. Semakin tinggi konsentrasi, semakin baik prestasi yang diraih (Winata, 2021 ).  Dalam  konteks  pemahaman  materi  pembelajaran,  termasuk  konsep,  teori,  dan  berbagai pertanyaan, mahasiswa diharuskan untuk fokus penuh selama proses belajar. Menurut Andriana, et al., (2023), kegagalan dalam mempertahankan konsentrasi selama pembelajaran akan berujung pada kesulitan  dalam  menjawab  pertanyaan  atau  menyelesaikan  tugas,  serta  hasil  belajar  yang  tidak maksimal (Andriana et al., 2023 ).
Kebiasaan tidur yang tidak teratur dan kualitas tidur yang rendah seringkali ditemui di antara mahasiswa, mengingat mereka merupakan bagian dari kelompok dengan jadwal yang sangat padat. Melalui sebuah survei awal yang diinisiasi oleh peneliti terhadap 12  mahasiswa dari angkatan 2023, 2022,  dan  2021  di  Program  Studi  S1  Pendidikan  Biologi  Universitas  Samudra  yang  tengah  aktif mengikuti perkuliahan, di mana peneliti mengadakan wawancara singkat tentang pola tidur mereka. Hasil wawancara menunjukkan bahwa sebanyak 9 mahasiswa memiliki rutinitas tidur setelah pukul 23:00 WIB,  sementara 3 mahasiswa lainnya memiliki durasi tidur yang dianggap memadai. Banyak faktor  yang  menyebabkan  mahasiswa  tersebut  terjaga  hingga  larut,  termasuk  penggunaan  ponsel, berkumpul bersama teman, dan menyelesaikan tugas, walaupun pada hari berikutnya mereka perlu bangun pagi untuk menghadiri kuliah dan kegiatan lainnya. Situasi ini berpotensi besar mengganggu konsentrasi mereka dalam belajar.
Mengacu  pada  uraian  latar  belakang  tersebut,  penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui apakah ada hubungan antara kualitas tidur dengan konsentrasi belajar pada mahasiswa Pendidikan Biologi Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan Universitas Samudra.

## METODE
Penelitian ini mengadopsi pendekatan deskriptif kuantitatif dengan desain penelitian observasional (Mukhtar, 2013 ).  Penelitian  dilaksanakan  di  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu  Pendidikan  Universitas Samudra  pada  bulan  September  hingga  Oktober  2023.  Populasi  yang  diteliti  adalah  mahasiswa program  studi  Pendidikan  Biologi  angkatan  2023,  2022,  dan  2021  di  Fakultas  Keguruan  dan  Ilmu Pendidikan  Universitas  Samudra,  yang  berjumlah  129  individu.  Menurut  Arikunto  (2006),  sampel adalah representasi dari seluruh populasi yang diselidiki. Dalam kasus populasi kurang dari 100 orang, disarankan untuk memasukkan seluruh populasi ke dalam penelitian. Namun, jika populasi melebihi 100, sebaiknya hanya 10-15% atau 20-25% dari populasi yang dipilih sebagai sampel (Arikunto, 2006 ). Berdasarkan pedoman ini, peneliti memilih 25% dari total populasi, yakni 32 orang.
Instrumen penelitian yang digunakan adalah kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI) untuk  menilai  kualitas  tidur,  sementara  konsentrasi  belajar  diukur  melalui  lembar  observasi konsentrasi  belajar  yang  dilakukan  pada  dua  waktu  berbeda,  yakni  pagi  dan  siang  hari  (Sugiyono, 2017 ). Analisis data dilakukan menggunakan uji chi square dengan bantuan perangkat lunak IBM SPSS Statistics 22. Jika nilai signifikansi < 0,05, maka terdapat hubungan antara variabel independen dan dependen. Sebaliknya, jika nilai signifikansi > 0,05, maka tidak ada hubungan antara kedua variabel tersebut.  Untuk  mengevaluasi  tingkat  hubungan  antar  variabel  dalam  penelitian  ini,  digunakan analisis  koefisien  kontingensi.  Besarnya  hubungan  antar  variabel  ditentukan  berdasarkan  nilai koefisien korelasi.
Hubungan antara Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan...
Tabel 1. Pedoman Memberikan Interpretasi terhadap Koefisien Korelasi Interval Koefisien Tingkat Hubungan 0,00 – 0,199 Sangat rendah 0,20 – 0,399 Rendah 0,40 – 0,599 Sedang 0,60 – 0,799 Kuat 0,80 – 1,000 Sangat Kuat

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Tabel 2. Karakteristik Responden No. Karakteristik Kategori Jumlah Persentase 1 Jenis kelamin Laki-laki Perempuan 7 25 22% 78% 2 Usia 17-18 tahun 19-20 tahun 21-22 tahun 14 15 3 44% 47% 9% 3 Cahaya saat tidur Terang Redup Gelap 9 10 13 28% 31% 41% 4 Suhu saat tidur Hangat Biasa Dingin 1 19 12 3% 59% 38% 5 Merokok Merokok Tidak Merokok 2 30 6% 94% 6 Aktivitas di kampus Mengikuti organisasi Tidak mengikuti organisasi 9 23 28% 72% 7 Mengonsumsi kafein Mengonsumsi kafein Tidak Mengonsumsi kafein 14 18 44% 56%
Berdasarkan  Tabel  2,  dapat  dilihat  karakteristik  responden  berdasarkan  beberapa  kategori. Mayoritas responden adalah perempuan, mencapai 25 orang (78%), sedangkan laki-laki berjumlah 7 orang  (22%).  Data  ini  menunjukkan  dominasi  responden  perempuan  dalam  penelitian  ini. Karakteristik  berdasarkan  usia  menunjukkan  mayoritas  responden  berusia  19-20  tahun,  yaitu sebanyak 15 orang (47%). Usia 17-18 tahun mencapai 14 orang (44%), dan usia 21-22 tahun sebanyak 3 orang (9%). Mengenai cahaya saat tidur, mayoritas responden cenderung tidur dalam keadaan gelap, dengan jumlah 13 orang (41%). Tidur dengan pencahayaan redup dilakukan oleh 10 orang (31%), dan dengan cahaya terang sebanyak 9 orang (28%). Mayoritas responden memiliki kebiasaan tidur dalam suhu yang biasa, mencapai 19 orang (59%). Tidur dalam suhu dingin dilakukan oleh 12 orang (38%), dan suhu hangat hanya 1 orang (3%). Dalam hal kebiasaan merokok, sebagian besar responden tidak merokok, tercatat sebanyak 30 orang (94%), sementara yang merokok hanya 2 orang (6%).
Adapun aktivitas di kampus, mayoritas responden tidak aktif dalam organisasi kampus, yaitu 23  orang  (72%).  Yang  mengikuti  organisasi  kampus  berjumlah  9  orang  (28%).  Responden  yang mengonsumsi kafein berjumlah 14 orang (44%), sedangkan yang tidak mengonsumsi kafein sebanyak 18  orang  (56%).  Dari  karakteristik  yang  telah  dijelaskan,  dapat  disimpulkan  bahwa  mayoritas responden dalam penelitian ini adalah perempuan dengan usia dominan 19-20 tahun. Kebiasaan tidur mayoritas  responden  adalah  dalam  keadaan  gelap  dan  suhu  biasa,  dengan  sebagian  besar  tidak merokok dan tidak aktif dalam organisasi kampus. Mengonsumsi kafein juga menjadi kebiasaan yang cukup umum di antara responden.

## Tabel 3. Kualitas Tidur Mahasiswa
No. Kualitas Tidur Jumlah Persentase (%) 1 Baik 15 47% 2 Buruk 17 53% Total 32 100%
Berdasarkan Tabel 3, kualitas tidur mahasiswa Pendidikan Biologi Universitas Samudra dapat dikategorikan ke dalam dua kelompok, yaitu kualitas tidur baik dan buruk. Sebagian besar mahasiswa, sebanyak  17  orang  (53%),  memiliki  kualitas  tidur  yang  buruk,  sedangkan  15  orang  (47%)  lainnya memiliki  kualitas  tidur  yang  baik.  Alasan  di  balik  kualitas  tidur  yang  buruk  pada  sebagian  besar mahasiswa  meliputi  stres  akademik,  penggunaan  perangkat  elektronik  sebelum  tidur,  dan  kondisi lingkungan  tidur  yang  kurang  kondusif.  Mahasiswa  yang  memiliki  kualitas  tidur  baik  umumnya memiliki  rutinitas  tidur  yang  teratur,  lingkungan  tidur  yang  nyaman,  dan  tingkat  stres  yang  lebih rendah.  Data  ini  didasarkan  pada  hasil  wawancara  dengan  para  mahasiswa,  yang  memberikan wawasan mengenai faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur mereka.
Tabel 4. Konsentrasi Belajar Pagi No. Konsentrasi Belajar Pagi Jumlah Persentase (%) 1 Baik 18 56% 2 Kurang 14 44% Total 32 100%
Tabel 4 yang dipaparkan menunjukkan bahwa mayoritas mahasiswa dari jurusan Pendidikan Biologi di Universitas Samudra, yakni 18 orang (56%), menunjukkan kemampuan konsentrasi belajar yang  baik  di  pagi  hari.  Sementara  itu,  terdapat  14  orang  (44%)  dari  jumlah  responden  yang menunjukkan tingkat konsentrasi belajar yang kurang.

## Tabel 5. Konsentrasi Belajar Siang
No. Konsentrasi Belajar Siang Frekuensi Persentase (%) 1 Baik 13 41% 2 Kurang 19 59% Total 32 100%
Berdasarkan  Tabel  5  diketahui  bahwa  sebagian  besar  mahasiswa  Pendidikan  Biologi Universitas Samudra memiliki konsentrasi belajar siang yang buruk yaitu 19 orang (59%) sedangkan responden yang mempunyai konsentrasi belajar baik yaitu 13 orang (41%).
Tabel 6. Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Pagi
Berdasarkan  Tabel  6,  terlihat  bahwa  sebanyak  13  mahasiswa  (40,6%)  menunjukkan  kualitas tidur yang baik dan konsentrasi belajar pagi yang baik, sementara hanya 2 orang (6,2%) yang memiliki kualitas  tidur  baik  namun  konsentrasi  belajar  pagi  kurang.  Sebanyak  5  mahasiswa  (15,6%) menunjukkan  kualitas  tidur  yang  buruk  namun  konsentrasi  belajar  pagi  baik,  sedangkan  12  orang (37,5%) memiliki kualitas tidur buruk dan konsentrasi belajar pagi yang kurang baik.
Kualitas Tidur Tingkat Konsentrasi Belajar Total % p value C Baik Kurang Jumlah % Jumlah % Baik 13 40,6% 2 6,2% 32 100% 0,004 0,499 Buruk 5 15,6% 12 37,5%
Hubungan antara Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan...
Hasil uji Chi Square menunjukkan nilai p-value sebesar 0,004 (sig < 0,05), menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar pagi. Sementara itu, koefisien kontingensi (C) sebesar 0,499 menandakan tingkat hubungan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar pagi yang sedang. Semakin buruk kualitas tidur mahasiswa, semakin tinggi risiko penurunan konsentrasi belajar pagi.
Tabel 7. Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar Siang
Berdasarkan  data  pada  Tabel  7,  terlihat  bahwa  terdapat  10  mahasiswa  (31,2%)  yang menunjukkan kualitas tidur baik dan memiliki konsentrasi belajar siang yang baik. Sementara itu, ada 5 mahasiswa (15,5%) yang memiliki kualitas tidur baik namun konsentrasi belajar siangnya kurang. Tiga  mahasiswa  (9,3%)  memiliki  kualitas  tidur  buruk  namun  konsentrasi  belajar  siang  yang  baik, sedangkan 14 orang (43,7%) memiliki kualitas tidur buruk dan konsentrasi belajar siang yang kurang baik.
Hasil uji Chi Square , ditemukan nilai p-value sebesar 0,014 (sig < 0,05), menunjukkan adanya hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar siang. Lebih lanjut, koefisien kontingensi (C) sebesar 0,446 menandakan tingkat hubungan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar  siang  yang  sedang.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  semakin  buruk  kualitas  tidur  mahasiswa, semakin tinggi risiko mengalami penurunan konsentrasi belajar siang.

## Pembahasan
Berdasarkan analisis data mengenai kualitas tidur, dari total 32 mahasiswa yang menjadi responden, 15  orang  (47%)  menunjukkan  memiliki  kualitas tidur  yang  baik,  sementara  17  orang  lainnya  (53%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Temuan ini menegaskan dominasi kualitas tidur yang buruk di kalangan mahasiswa program studi Pendidikan Biologi.
Berdasarkan  penelitian  yang  dilaksanakan  oleh  Iqbal  (2017),  ditemukan  bahwa  sejumlah  79 mahasiswa atau sekitar 71,8% mengalami masalah dalam kualitas tidur mereka (Iqbal, 2017 ). Hal ini dikarenakan  ketidakmampuan  mereka  dalam  mengelola  jadwal  tidur  mereka  secara  efektif,  baik dalam  konteks  akademis  maupun  non-akademis.  Penyebab  utama  dari kondisi ini  adalah kegiatan yang dilakukan hingga larut malam, seperti menyelesaikan tugas, bermain dengan handphone atau laptop,  serta  partisipasi  dalam  aktivitas  sosial  lainnya.  Sementara  itu,  riset  yang  diadakan  oleh Andriani  (2016)  menunjukkan  bahwa  76  mahasiswa,  atau  80%  dari  sampel,  juga  berjuang  dengan kualitas tidur yang rendah (Andriani, 2016 ).
Kebiasaan yang berkontribusi terhadap masalah ini meliputi penggunaan internet, berbicara di telepon hingga larut, menonton televisi, mendengarkan musik, dan membaca buku sampai waktu tidur. Faktor-faktor lain seperti stres, depresi, kondisi kesehatan, lingkungan sekitar, kelelahan, serta konsumsi  tertentu  makanan  dan  minuman,  juga  berperan  dalam  menurunkan  kualitas  tidur. Argumentasi  ini  didasarkan  pada  dua  dasar  utama.  Pertama,  data  empiris  dari  wawancara  dengan para  mahasiswa  memberikan  wawasan  mengenai  kebiasaan  dan  faktor-faktor  yang  mempengaruhi kualitas tidur mereka. Kedua, penulis merujuk pada studi ilmiah dan literatur yang telah mengkaji faktor-faktor yang mempengaruhi kualitas tidur. Penelitian sebelumnya sering menunjukkan bahwa penggunaan  perangkat  elektronik  sebelum  tidur,  seperti  internet  dan  televisi,  berdampak  negatif
Kualitas Tidur
Tingkat Konsentrasi Belajar
Total % p value C Baik Kurang Jumlah % Jumlah % Baik 10 31,2% 5 15,5% 32 100% 0,014 0,446 Buruk 3 9,3% 14 43,7%
pada kualitas tidur. Stres, depresi, dan kondisi kesehatan juga sering diidentifikasi sebagai faktor yang mempengaruhi tidur.
Menurut peneliti, mayoritas mahasiswa program studi Pendidikan Biologi memiliki kualitas tidur yang buruk. Hal ini disebabkan oleh kebiasaan kurang baik, seperti sering keluar hingga larut malam,  menggunakan  ponsel,  menonton  film,  bermain  game,  bahkan  begadang,  yang  umumnya terjadi pada usia remaja dan dewasa muda. Padatnya jadwal perkuliahan dan beban tugas yang harus diselesaikan membuat mereka sering kali mengorbankan waktu istirahat untuk menyelesaikan tugas. Ditambah lagi dengan stres akibat masalah yang dihadapi, situasi ini semakin diperburuk.  Tempat tinggal  di  kos-kosan,  yang  seringkali  memiliki  lingkungan  tidur  yang  kurang  kondusif,  juga  dapat mengganggu waktu istirahat mahasiswa, terutama karena tidak adanya pengawasan dari orang tua.
Pengamatan  konsentrasi  belajar  dilakukan  sebanyak  2  kali  pengamatan  yaitu  pengamatan konsentrasi  saat  pagi  dan  siang,  hal  ini  dilakukan  agar  peneliti  mendapatkan  data  apakah  ada perbedaan tingkat konsentrasi belajar pada pagi dan siang hari. mahasiswa yang memiliki konsentrasi belajar  baik  di  pagi  hari  yaitu  sebanyak  18  orang  (56%)  sedangkan  mahasiswa  yang  memiliki konsentrasi belajar kurang yaitu sebanyak 14 orang (44%). Sedangkan untuk konsentrasi belajar siang diketahui mahasiswa yang memiliki konsentrasi baik yaitu sebanyak 13 orang (41%) dan mahasiswa yang memiliki konsentrasi belajar kurang yaitu  sebanyak 19 orang (59%). Berdasarkan hal tersebut dapat  disimpulkan  bahwa  waktu  belajar  berpengaruh  terhadap  konsentrasi  belajar,  hal  ini  dapat dilihat dari tingkat konsentrasi belajar mahasiswa Pendidikan Biologi Universitas Samudra cenderung baik di pagi hari dan cenderung kurang di siang hari.
Penelitian  yang  dilaksanakan  oleh  Lestari  (2013)  mengenai  dampak  jadwal  belajar menunjukkan bahwa efektivitas konsentrasi dalam belajar pada pagi hari lebih unggul dibandingkan dengan siang hari. Keadaan ini disebabkan oleh kondisi tubuh yang masih dalam keadaan segar di pagi  hari,  membuat  minat  belajar  meningkat.  Sebaliknya,  aktivitas  belajar  di  siang  hari  seringkali terhambat oleh rasa lelah akibat aktivitas yang telah dilakukan sejak pagi, serta kondisi cuaca yang panas,  yang  berujung  pada  menurunnya  minat  terhadap  pembelajaran,  bahkan  beberapa  orang cenderung merasa mengantuk (Lestari, 2015 ).
Hubungan  antara  kualitas  tidur  dan  konsentrasi  belajar  pada  mahasiswa  program  studi Pendidikan Biologi di Universitas Samudra terdiri dari dua aspek, yaitu kualitas tidur dan konsentrasi belajar  pagi  serta  kualitas  tidur  dan  konsentrasi  belajar  siang.  Hasil  uji Chi  Square menunjukkan bahwa mahasiswa yang memiliki kualitas tidur baik juga cenderung memiliki konsentrasi belajar yang baik, dengan proporsi sebanyak 87%, sedangkan hanya 13% yang memiliki konsentrasi belajar kurang. Sebaliknya,  mahasiswa  dengan  kualitas  tidur  buruk  cenderung  memiliki  konsentrasi  belajar  yang kurang,  dengan  sekitar  71%  memiliki  konsentrasi  belajar  yang  kurang  baik.  Analisis  tersebut menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar pagi, sebagaimana ditunjukkan oleh nilai signifikansi ( p value ) sebesar 0,004 (sig < 0,05). Selain itu, koefisien kontingensi (C) sebesar 0,499 menegaskan bahwa tingkat hubungan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar pagi adalah sedang.
Hubungan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar siang menunjukkan bahwa mahasiswa yang memiliki kualitas tidur baik juga cenderung memiliki konsentrasi belajar yang baik, sebanyak 67%, sementara hanya 33% yang memiliki konsentrasi belajar kurang. Di sisi lain, mahasiswa dengan kualitas tidur buruk lebih sering mengalami konsentrasi belajar yang kurang baik, dengan proporsi 18%  yang  memiliki  konsentrasi  belajar  baik  dan  82%  yang  memiliki  konsentrasi  belajar  kurang. Berdasarkan hasil uji Chi Square , nilai signifikansi ( p value ) sebesar 0,014 (sig < 0,05), menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar siang. Selain itu, koefisien kontingensi (C) sebesar 0,446 menunjukkan bahwa tingkat hubungan antara kualitas
Hubungan antara Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Pendidikan Biologi, Fakultas Keguruan...
tidur dan konsentrasi belajar siang adalah sedang. Semakin buruk kualitas tidur mahasiswa, semakin tinggi risiko penurunan konsentrasi belajar.

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian,  dapat  disimpulkan  bahwa  kualitas  tidur  mahasiswa,  dengan  15  orang (47%) memiliki kualitas tidur baik dan 17 orang (53%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Hasil ini menunjukkan  bahwa  mayoritas  mahasiswa  program  studi  Pendidikan  Biologi  Universitas  Samudra mengalami kualitas tidur yang buruk. Sementara itu, dalam hal konsentrasi belajar, 18 orang (56%) menunjukkan  konsentrasi  baik  pada  pagi  hari,  sedangkan  14  orang  (44%)  mengalami  konsentrasi kurang.  Untuk  konsentrasi  belajar  pada  siang  hari,  13  orang  (41%)  menunjukkan  konsentrasi  baik, sementara  19  orang  (59%)  memiliki  konsentrasi  kurang.  Hal  ini  menunjukkan  bahwa  konsentrasi belajar  pada  pagi  hari  cenderung  lebih  baik  dibandingkan  siang  hari  bagi  mahasiswa  Pendidikan Biologi Universitas Samudra.
Analisis statistik menunjukkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar pada pagi hari (nilai p = 0,004 < 0,05, dengan koefisien kontingensi (C) sebesar 0,499) serta pada siang hari (nilai p = 0,014 < 0,05, dengan koefisien kontingensi (C) sebesar 0,446). Hal ini menegaskan bahwa terdapat hubungan antara kualitas tidur dan konsentrasi belajar baik pada pagi maupun siang hari bagi mahasiswa Pendidikan Biologi Universitas Samudra, meskipun kekuatan hubungannya sedang.

## REFERENSI
Aminuddin, M. (2020). Hubungan antara Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa Akademi Keperawatan Pemprov Kaltim Samarinda. Jurnal Kesehatan Pasak Bumi Kalimantan , 1 (1), 51 – 71. https://doi.org/10.30872/J.KES.PASMI.KAL.V1I1.3618 Andriana, E., Rokmanah, S., & Aprilia, L. (2023). Analisis Tingkat Konsentrasi Belajar Peserta Didik dalam Proses Pembelajaran di SD Negeri Tembong 2. Jurnal Holistika , 7 (1), 1 – 10. https://doi.org/10.24853/holistika.7.1.1-5
Andriani. (2016). Hubungan Kualitas Tidur Terhadap Konsentrasi Belajar Mahasiswa Akademi Kebidanan Internasional Pekanbaru. Scientia Journal , 4 (1), 383 – 390.
Arifin, Z., & Wati, E. (2020). Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Keperawatan Universitas Muhammadiyah Purwokerto. Human Care Journal , 5 (3), 650 – 656. https://doi.org/10.32883/hcj.v5i3.797 Arikunto, S. (2006). Prosedur Penilaian Suatu Pendekatan Praktik . Rineka Cipta.
Caesarridha, D. K. (2021). Hubungan Kualitas Tidur dengan Konsentrasi Belajar pada Mahasiswa Fakultas Kedokteran di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Medika Hutama , 2 (4), 1213 – 1217. https://www.jurnalmedikahutama.com/index.php/JMH/article/view/253 Iqbal, M. D. (2017). Hubungan Aktivitas Fisik dengan Kualitas Tidur Mahasiswa Perantau di Yogyakarta [Skripsi]. Universitas Negeri Yogyakarta.
Lestari, I. (2015). Pengaruh Waktu Belajar dan Minat Belajar terhadap Hasil Belajar Matematika. Formatif: Jurnal Ilmiah Pendidikan MIPA , 3 (2). https://doi.org/10.30998/formatif.v3i2.118 Mukhtar. (2013). Metode Praktis Penelitian Deskriptif Kualitatif . Reference.
Palayukan, S. S. (2020). Faktor- Faktor yang Berhubungan dengan Perubahan Kualitas Tidur Mahasiswa Universitas Megarezky Makassar. Nursing Inside Community , 2 (2), 59 – 63. https://jurnal.stikesnh.ac.id/index.php/nic/article/view/6
Sarfriyanda, J., Karim, D., & Dewi, A. P. (2015). Hubungan antara Kualitas Tidur dan Kuantitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa. Jurnal Online Mahasiswa (JOM) Bidang Ilmu Keperawatan , 2 (2), 1178 – 1185. https://jom.unri.ac.id/index.php/JOMPSIK/article/view/8282 Sugiyono. (2017). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif, dan R&D . Alfabeta. Sulthani, M. G., & Sudinadji, MB. (2023). Hubungan Antara Konsentrasi Belajar dan Kualitas Tidur dengan Prestasi Belajar Mahasiswa [Skirpsi]. Universitas Muhammadiyah Surakarta.
Sunbanu, V. M. S. M., Rante, S. D. T. R., & Damanik, E. M. Br. (2021). Hubungan Kualitas Tidur Dan Konsentrasi Belajar Pada Mahasiswa Teknik Sipil Di Politeknik Negeri Kupang Selama Pandemi Covid- 19. Cendana Medical Journal (CMJ) , 9 (2), 190 – 197. https://doi.org/10.35508/cmj.v9i2.5965 Winata, I. K. (2021). Konsentrasi dan Motivasi Belajar Siswa terhadap Pembelajaran Online Selama Masa Pandemi Covid-19. Jurnal Komunikasi Pendidikan , 5 (1), 13 – 19. https://doi.org/10.32585/jkp.v5i1.1062
© 2024 Inayah Syahputri Sukamto, Sri Jayanthi, & Nursamsu