## Vol 4 No 2 Tahun 2023

## SPRINTER: Jurnal Ilmu Olahraga
http:// jurnal.icjambi.id/index.php/sprinter/index
Intensitas  Lama  Duduk  Sila  Santri  terhadap  Nyeri Punggung  Bawah  di  Pondok  Pesantren  Durrotu  Aswaja
Semarang
Imam Dwi Bagus Solikhun 1  , Fajar Awang Irawan 2
1 Program Studi Ilmu Keolahragaan, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Semarang, Jawa Tengah, Indonesia. Email: bagussolikhun@students.unnes.ac.id
Info Artikel ____________________ Kata Kunci: Duduk Sila, Nyeri Punggung Bawah, Santri
Keywords : Sitting Sila, Lower Back Pain, Santri Abstrak _________________________________________________________ Metode salaf di pondok pesantren mempertahankan tradisi mengaji dengan duduk sila. Dalam pelaksanaanya, Santri mengalami nyeri jika duduk sila dengan  durasi  yang  cukup  lama.  Jenis  penelitian  ini  adalah  kuantitatif, dengan  desain  penelitian  cross  -  sectional.  Desain  penelitian  eksplanasi menguji  hubungan  antar-variabel  yang  dihipotesiskan.  Setelah  dilakukan penelitian  oleh  penulis,  data  menunjukkan  bahwa  intensitas  lama  duduk sila  sangat  berpengaruh  terhadap  nyeri  yang  dirasakan,  hasil  menujukkan semua santri mengalami nyeri mulai dari nyeri ringan hingga nyeri sangat berat.  Simpulan  yang  dapat  diambil  adalah  Posisi  duduk  sila  yang  benar pada  santri  PP.  Durrotu  Aswaja  pada  kategori  Tidak  Sesuai.  Pengaruh intensitas  lama  duduk  sila  terhadap  nyeri  punggung  bawah  pada  santri Pondok  Pesantren  Durrotu  Aswaja  Semarang,  untuk  santri  putra  sebesar 96,7  %  mengalami  nyeri  punggung  bawah  sedangkan  untuk  santri  putri sebesar 100 % mengalami nyeri punggung bawah.

## Abstract
_________________________________________________________
The salaf method in Islamic boarding schools maintains the tradition of reciting the Quran by sitting in the precepts. In practice, students experience pain if they sit cross- legged  for  a  long  time.  This  type  of  research  is  quantitative,  with  cross-sectional research  design.  The  explanatory  research  design  examines  the  hypothesized relationships  between  variables.  After  conducting  research  by  the  author,  the  data showed  that  the  long intensity  of  sitting in  the  precepts greatly  influenced  the  pain felt, the results showed that all students experienced pain ranging from mild pain to very severe pain. The conclusion that can be drawn is the correct sitting position for PP students. Durrotu Aswaja in the Incompatible category. The effect of the intensity of prolonged sitting in the cross-laws on lower back pain in Islamic boarding school students Durrotu Aswaja Semarang, for male students 96.7% experienced lower back pain while for female students 100% experienced lower back pain.
© 2023 Author
 Alamat korespondensi: Universitas Negeri Semarang E-mail: bagussolikhun@students.unnes.ac.id

## PENDAHULUAN
Pendidikan  merupakan  suatu  hal  yang wajib  di  Indonesia,  hal  ini  dibuktikan  dengan
terdapatnyanya  program  wajar  (  wajib  belajar  ) 12  tahun.  Karakteristik  pendidikan  terbagi  atas dua  macam,  yakni  nonformal  dan  formal.
Mengacu  pada  perihal  itu,  pendidikan  dengan karakteristik  nonformal  ialah  TPQ  dan  Pondok Pesantren.  Sedangkan,  pendidikan  formalnya ialah  edukasi  akademik  pada  instansi  tertentu, misalnya  pendidikan  SD  sampai  universitas. Pondok Pesantren di Indonesia dipaparkan oleh Ryandono  (2018)  yakni  berjumlah  4.195  unit dan  santrinya  berjumlah  677.394  (tahun  1977), lalu  naik  sampai  berjumlah  9.388  unit  dan santrinya  berjumlah  1.770.768  (1997).  Selain itu,  berlandaskan  pendataan  oleh  Kemenag  RI bertahun  2012,  dipaparkan  bahwasanya  total pondok  pesantrennya  mengalami  peningkatan hingga  27.218  unit  dan  santrinya  sebanyak 3.647.719.  Pondok  Pesantren  di  Indonesia identik  dengan  metode  salaf  /  kuno  karena mengikuti ajaran zaman dahulu. Dalam metode salaf  ini,  pondok  pesantren  mempertahankan tradisi  mengaji  dengan  duduk  sila.  Hal  ini dibuktikan  dengan  hasil  observasi  peneliti  pada tanggal  18  Februari  2021  pada  pondok pesantren  sekitar  Kampus  Universitas  Negeri Semarang  (  UNNES  )  Sekaran.  Dari  6  Pondok Pesantren  (  Ponpes)  yang  diobservasi  ada  5 Ponpes  yang  menerapkan  posisi  duduk  sila ketika mengaji. Ponpes yang masih menggunakan  posisi  duduk  sila  untuk  mengaji adalah  Ponpes  Durrotu  Aswaja,  Ponpes  An  – Najma,  Ponpes  AL  -  Asror,  Ponpes  Assabila dan  Ponpes  Tsamrotul  Hikmah.  Sedangkan yang tidak menggunakan duduk sila saat proses mengaji  adalah  Ponpes  Hufadzul  Qur’an  Al  – Asror  karena  sudah  menggunakan  bangku. Posisi  duduk  sila  dikakukan  karena  memang terasa nyaman  ketika duduk secara langsung di atas  lantai  pada  saat  mengaji.  Namun  durasi yang  lama  dalam  melakukan  posisi  duduk  sila ini  yang  kadang  membuat  santri  merasakan nyeri  karena  terlalu  lama  duduk  dengan  posisi membungkuk  dan  secara  tidak  langsung mempengaruhi posisi tulang belakang santri.
Mengacu  pada  pengamatan  yang  telah dilakukan langsung, yang dialami oleh santri di lapangan  adalah  banyaknya  keluhan  nyeri  oleh para  santri  pada  bagian  punggung  bawah  yang dirasakan  apabila  melakukan  duduk  sila setidaknya  60  menit  atau  1  jam  tanpa  adanya pergerakan untuk relaksasi. Hal tersebut senada dengan pernyataan Napitu (2015), yakni bahwa gangguan NPB atau nyeri punggung bawah bisa dialami siapapun.
Widjayanti
(2018)
memaparkan bahwasanya  postur  yang  salah,  semisal  kepala tertunduk,  lengkungan  depan  pada  bahu, tonjolan  depan  pada  perut,  serta  lordosis berlebih  pada  lumbal  menjadikan  otot-otot menegang (spasme otot). Perihal itu merepresentasikan  faktor  dominan  munculnya
NPB  atau  nyeri  punggung  bawah,  yang  mana NPB  tersebut  penyebabnya  ialah  satu  dari sekian  permasalahan  muskuloskeltal.  NPB disebabkan  adanya  ketegangan  tubuh  (postur), kehamilan,  obesitas,  aspek  psikologis,  serta sejumlah kegiatan ekstrim seperti angkat beban, juga  ketidaktepatan  postur  duduk  tubuh. Normalnya,
otot-otot
pada punggung mengalami keletihan apabila duduk pada durasi 15-20 menit, setelah itu muncullah NPB.
Widjayanti melakukan penelitian dengan judul “Hubungan Antara Posisi Duduk Dengan Keluhan  Nyeri  Punggung  Bawah  Pada Mahasiswa  Stikes  Katolik  St.  Vincentius  A Paulo  Surabaya”  pada  tahun  2018,  penelitian ini  bertujuan  untuk  mengidentifikasi  hubungan posisi  duduk  yang  salah  dengan  keluhan  nyeri punggung  bawah  pada  mahasiswa.  Relasi antara  penelitian  ini  dengan  penelitian  yang penulis  lakukan  adalah  menyatakan  bahwa adanya  hubungan  antara  posisi  duduk  yang salah dengan keluhan nyeri punggung bawah.
Wulandari  (2010)  melakukan  penelitian yang  berjudul  “Hubungan  Lama  Dan  Sikap Duduk  Perkuliahan  Terhadap  Keluhan  Nyeri Punggung  Bawah  Miogenik  Pada  Mahasiswa Di  Universitas  Muhammadiyah  Surakarta”, penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui apakah  ada  hubungan  lama  dan  sikap  duduk perkuliahan  terhadap  keluhan  nyeri  punggung miogenik  pada  mahasiswa.  Relasi  antara penelitian  ini  dengan  penelitian  yang  penulis lakukan  adalah  menyatakan  bahwa  adanya hubungan  antara  lama  duduk  dan  sikap  duduk terhadap  nyeri  punggung  atau  masalah  di punggung.
Hasanudin  (2014)  melakukan  penelitian yang  berjudul  “Hubungan  Low  Back  Pain (LBP)  pada  Penjahit  di  Pasar  Sentral  Kota Makasar”,  tujuan  penelitian  ini  adalah mengetahui  hubungan  antara  postur  tubuh, umur,  lama  kerja,  masa  kerja,  indeks  massa tubuh  dan  kebiasaan  olahraga  dengan  keluhan low  back  pain  pada  penjahit  di  pasar  sentral Kota  Makassar  yang  dilakukan  selama  bulan April  2014.  Hubungan  penelitian  ini  dengan penelitian  yang  penulis  lakukan  adalah menyatakan  bahwa  duduk  dengan  masa  kerja atau dalam waktu yang lama dengan posisi yang tidak  sesuai  dengan  posisi  ergonomis  akan menimbulkan LBP (Putranto, 2014).
Pada  kasus  ini,  Peneliti  tertarik  untuk meneliti  pengaruh  posisi  duduk  sila  santri dengan  keluhan  NPB  yang  dialami  5  dari  7 santri  Pondok  Pesantren.  Durrotu  Aswaja  saat mengaji  dengan  durasi  yang  lama  yaitu  lebih dari 60 menit. Keterkaitan dengan  penelitian  – penelitian  sebelumnya  adalah  meneliti  tentang
faktor duduk dengan durasi yang lama menjadi penyebab NPB pada masyarakat.
Berdasarkan  hasil  penelitian  terdahulu dan  hasil  observasi  yang  telah  dilakukan  oleh penulis,  penelitian  ini  memiliki  tujuan membuktikan  bahwa  ada  hubungan  antara intensitas  lama  duduk  sila  santri  pondok pesantren  Durrotu  Aswaja  Semarang  terhadap nyeri  dan  memiliki  kemungkinan  terhadap gejala  Low  Back  Pain  /  Nyeri  Punggung Bawah.  Oleh  karena  itu,  penulis  tertarik  untuk melakukan penelitian mengenai Intensitas Lama Duduk  Sila  Santri  Terhadap  Nyeri  Punggung Bawah  di  Pondok  Pesantren  Durrotu  Aswaja Semarang.

## METODE
Metode dan Desain Penelitian merupakan penelitian
kuantitatif.  Adapun  penelitiannya  berdesain cross-sectional  research .  Desain  kajian  ataupun penelitian  eksplanasi  melaksanakan  pengujian korelasi tiap-tiap variabel hipotesisnya. Berlandaskan  perihal  itu,  terdapat  pengujian hipotesis  pada  kajian  ini.  Hipotesis  ialah deskripsi  korelasi  variabel-variabel,  yakni berfungsi  agar  dapat  mengidentifikasi  terdapat atau tidaknya asosiasi variabel-variabel, ataupun terpengaruh  atau  tidaknya  sebuah  variabel  atas variabel lain (Mulyadi, 2013). Berlandaskan hal tersebut  penelitian  kuantitatif  dengan  cross- sectional  memiliki  relevansi  untuk  meneliti Pengaruh  Duduk  Sila  Santri  Terhadap  Nyeri Punggung Bawah di Pondok Pesantren Durrotu Aswaja Semarang.
Partisipan Pada  penelitian  ini  populasinya  adalah seluruh  santri  Ponpes  Durrotu  Aswaja Semarang  yang  berjumlah  520  orang  yang terdiri dari 40 %  santri laki-laki dan 60 % santri perempuan.
Sampel  atau  Responden  lebih  tepatnya untuk  penelitian  ini  adalah  62  orang  santri Ponpes  Durrotu  Aswja  Semarang  yang  sudah mondok  minimal  1  tahun.  Teknik  Sampling yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah Purposive  Sampling  yaitu  suatu  teknik penentuan sampel dengan pertimbangan tertentu  atau  seleksi  khusus.  Pertimbangan tertentu  atau  seleksi  khusus  pada  penelitian  ini adalah  lama  mondok  responden  minimal  1 tahun  karena  santri  yang  sudah  mondok minimal 1 tahunlah yang hampir setiap harinya melakukan duduk sila.

## Instrumen
Menyusun  instrumen  sebenarnya  ialah merancang
peralatan evaluasi, sebab pengevaluasian  ialah  aktivitas  pemerolehan informasi  berkaitan  hal  yang  dikaji,  serta hasilnya  bisa  diukur  melalui  pemanfaatan ukuran berlandaskan ketetapan yang sudah ada (Dr.  Sandu  Siyoto,  SKM.,  2015).  Intrumen penelitian  pada  penelitian  penulis  adalah pengukuran  nyeri  menggunakan  VAS  /  Visual Analog Scale dan Pedoman Wawancara.

## Prosedur
Prosedur dalam penelitian ini
dilaksanakan  dalam  tiga  tahap,  yakni  tahap persiapan,  tahap  pelaksanaan,  dan  tahap akhiran.  Tahap  persiapan  meliputi  pembuatan surat  permohonan  izin  penelitian  yang kemudian  diserahkan  kepada  pihak  Pondok Pesantren  Durrotu  Aswaja  Semarang,  dan memperoleh  konfirmasi  perizinan  penelitian  di Pondok Pesantren Durrotu Aswaja Semarang.
Tahap  kedua  adalah  pelaksanaan,  yakni meliputi tahap persiapan dan pengambilan data. Dalam  tahap  persiapan  meliputi  aktivitas mempersiapkan  peralatan  penelitian  (penggaris VAS,  jam  tangan,  kamera,  alat  tulis,  blangko pertanyaan  wawancara,  dan  blangko  penilaian nyeri).  Kemudian,  tahap  pengambilan  data meliputi  aktivitas  permintaan  pemberian  data awal,  pemberian  data  ketika  bagian  punggung bawah  diberikan  tekanan,  dan  pemberian  data ketika  bagian  punggung  bawah  digerakkan, berlandaskan skala nyeri yang dirasakan dengan skala  0-10  mm  dari  responden  pada  penggaris VAS.  Selanjutnya,  penelitian  menyalin  data, dan responden diwawancarai.
Tahap  terakhir,  yakni  tahap  akhiran. Tahap akhiran adalah aktivitas analisis data dan pengolahan  data.  Hal  tersebut  dilaksanakan untuk  memperoleh  jawaban  dari  permasalahan penelitian.  Selanjutnya,  analisis  data  tersebut disimpulkan.

## Analisis Data
Teknik  analisis  data  yang  digunakan yakni  menggunakan  pengujian  chi  square menggunakan  software  SPSS.  Adapun  kriteria pengujiannya  adalah  jika  nilai  signifikansi  < 0,05, maka H0 ditolak. Kemudian, apabila nilai signifikansi > 0,05, maka H1 diterima.
Validitas  penlitian  ini  dilihat  pada  tiga fase uji nyeri, yakni fase uji nyeri diam, fase uji nyeri  tekan,  dan  fase  uji  nyeri  gerak.  Dengan mengacu  pada  (Mardana,  2017).  Penilaian menggunakan nominal (angka) untuk mendapatkan  data  blangko  penilaian  dimana angka > 0  – < ¬10  = tidak nyeri, ≥ 10  – 30  =
nyeri ringan, ≥ 30 – 70 = nyeri sedang, ≥ 70 – 90 = nyeri berat, ≥ 90 – 100 = nyeri sangat berat.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Jumlah  responden  yang  berpartisipasi pada  penelitian  ini  62  orang  dari  520  santri Pondok Pesantren Durrotu Aswaja yang terbagi menjadi dua kelompok yaitu 30 santri putra dan
32  santri  putri,  hal  ini  dikarenakan  proses pengambilan  data  dilakukan  sesuai  dengan protocol  kesehatan  pandemi  covid-19  dimana masih  banyak  santri  yang  masih  berada  di rumah masing masing karena PPKM dan belum kembali ke Pondok.
Tabel 1. Data Responden Santri Putra n = 30 Mean ± SD Minimal  Maximal Usia (Tahun) 21.3 ± 1.417 19 25 Berat Badan (Kg) 56.47 ± 8.30 49 73 Tinggi Badan (Cm) 167.67 ± 5.02  150 175 BMI (Kg/m 2 ) 20.04 ± 2.34 29.4 16.8 Intensitas Mengaji per Hari (Kali)  2.73 ± 1.14 1 4 Durasi Mengaji 1 hari (Jam) 2.35 ± 1.45 0.5 6.6
Tabel  1  menunjukkan  hasil  penelitian dari  responden  putra  yang  menyajikan  data Mean    ±    SD,  minimal  dan  maksimal  usia, berat  badan,  tingggi  badan,  BMI,  intensitas lama mengaji dan durasi mengaji per hari.
Hasil  dari  data  responden  santri pondok pesantren Durrotu Aswaja Semarang didapatkan bahwa rata-rata usia santri sebesar
21.3  ±  1.417  tahun.  Kemudian  untuk  berat badan yang dimiliki sebesar 56.5 ± 9.040 Kg, dengan  tinggi  badan  161.63  ±  9.051  Cm. Sementara itu, rata rata para satri dalam satu hari  mengaji  sebanyak  2.73  ±  1.14  kali dengan  durasi  mengaji  dalam  satu  hari sebanyak 2.35 ± 1.45 jam.
Tabel 2. Data Responden Santri Putri n = 32 Mean ± SD Minimal  Maximal Usia (Tahun) 21.3 ± 1.070 20 24 Berat Badan (Kg) 50.621 ± 6.60  38 70 Tinggi Badan (Cm) 153.78 ± 6.77  136 166 BMI (Kg/m 2 ) 21.40 ± 2.39 16.2 27.3 Intensitas Mengaji per Hari (Kali)  3.5 ± 1.10 1 5 Durasi Mengaji 1 hari (Jam) 3.28 ± 1.26 1 7
Tabel  2  menunjukkan  hasil  penelitian dari  responden  putri  yang  menyajikan  data Mean    ±    SD,  minimal  dan  maksimal  usia, berat  badan,  tingggi  badan,  BMI,  intensitas lama mengaji dan durasi mengaji per hari.
Hasil  dari  data  responden  santri pondok pesantren Durrotu Aswaja Semarang didapatkan bahwa rata-rata usia santri sebesar 21.3  ±  1.070  tahun.  Kemudian  untuk  berat badan  yang  dimiliki  sebesar  50.621  ±  6.60 Kg,  dengan  tinggi  badan  153.78  ±  6.77  Cm.
Sementara  itu  rata rata para satri  dalam satu hari mengaji sebanyak 3.5 ± 1.10 kali dengan durasi mengaji dalam satu hari sebanyak 3.28 ± 1.26 jam.
Hasil  penelitian  pada  santri  PP.
Durrotu  Aswaja  terkait  dengan low  back  pain yang  dimiliki  oleh  setiap  masing-masing santri  putra  dan  santri  putri  disajikan  dan dijelaskan  pada  tabel  3  dan  4  di  bawah  ini. Hasil data penelitian yang didapatkan sebagai berikut:
Tabel 3. Uji Nyeri Pada Santri Putra n = 30 Uji A  Uji B  Uji C Tidak Nyeri 1 1 0 Nyeri Ringan 6 4 3 Nyeri Sedang 21 19 13 Nyeri Berat 1 5 12 Nyeri Sangat Berat 1 1 2 Sumber: Penelitian 2021 Hasil  uji  nyeri  santri  putra  pada penelitian ini
menggunakan teknik pengukuran yang sesuai dengan metode VAS dengan tiga tahap pengukuran. Uji A (Mean) didapatkan 1 (3,33 %) orang merasakan tidak nyeri,  6  (  20  %  )  orang  merasakan  nyeri ringan,  21  (  70  %  )  orang  merasakan  nyeri sedang,  1  (  3,  33  %  )  orang  merasakan  nyeri berat  dan  1  (  3,33  %  )  orang  lagi  merasakan nyeri sangat berat.
Hasil uji B (Minimal) dalam penelitian ini  didapatkan  1  (  3,33  %  )  orang  tidak merasakan  nyeri,  4  (  13,33  %  )  orang merasakan nyeri ringan, 19 ( 63,33 % ) orang merasakan nyeri sedang, 5 ( 16,66 % ) orang merasakan nyeri berat, dan 1 ( 3,33 % ) orang merasakan nyeri sangat berat.
Hasil  Uji  C  (Maksimal)  didapatkan data bahwa dalam pengukuran VAS 0 ( 0 % ) orang tidak merasakan nyeri, 3 ( 10 % ) orang merasakan nyeri ringan, 13 ( 43,33 % ) orang merasakan  nyeri  sedang,  12  (  40  %  )  orang merasakan nyeri Berat, dan 2 ( 6,66 % ) orang merasakan nyeri sangat berat.
Tabel 4. Uji Nyeri Pada Santri Putri n = 32 Uji A Uji B Uji C Tidak Nyeri 0 0 0 Nyeri Ringan 12 3 3 Nyeri Sedang 17 26 19 Nyeri Berat 3 2 9 Nyeri Sangat Berat  0 1 1
Sumber: Penelitian 2021
Hasil  uji  nyeri  pada  penelitian  ini menggunakan teknik pengukuran yang sesuai dengan  metode  VAS  dengan  tiga  tahap pengukuran. Uji A didapatkan 0 ( 0 % ) orang tidak  merasakan  nyeri,  12  (  37,5  %  )  orang merasakan  nyeri  ringan,  17  (  53,125  %  ) orang merasakan nyeri Sedang, 3 ( 9,375 % ) orang  nyeri  berat  dan  0  (  0  %  )  orang merasakan nyeri sangat berat.
Hasil  uji  B  dalam  penelitian  ini didapatkan  0  (  0  %  )  orang  tidak  merasakan
nyeri,  3  (  9,375  %  )  orang  merasakan  nyeri ringan, 26 ( 81,25 % ) orang merasakan nyeri sedang,  2  (  6,25  %  )  orang  merasakan  nyeri berat, dan 1 ( 3,125 %) orang merasakan nyeri sangat berat.
Hasil  uji  C  didapatkan  data  bahwa dalam pengukuran VAS 0 ( 0 % ) orang tidak merasakan  nyeri,  3  (  9,375  %  )  orang merasakan  nyeri  ringan,  19  (  59,375  %  ) orang merasakan nyeri sedang, 9 ( 28,125 % ) orang merasakan nyeri berat, dan 1 ( 3,125 % ) orang merasakan nyeri sangat berat.
Uji  A  adalah  uji  awal  tanpa  adanya penekanan  pada  bagian  yang  nyeri,  uji  B adalah  uji  ke  dua  dengan  adanya  penekanan pada bagian yang dirasa nyeri, sedangkan uji C  adalah  uji  ke  tiga  dengan  adanya penekanan  dan  gerakan  pada  bagian  yang dirasa nyeri.
Data  tersebut  membuktikan  bahwa intensitas  yang  lama  (minimal  duduk  sila akan  mengakibatkan  timbulnya  nyeri  pada punggung  bagian  bawah  dengan  didiukung data  santri  putra  sebesar  ± 502 santri / 96,7 %  mengalami  nyeri  punggung  bawah sedangkan  untuk  santri  putri  sebesar  520 santri  /  100  %  mengalami  nyeri  punggung bawah.
1. Posisi Duduk Sila Santri
Posisi duduk sila santri yang dipraktikkan  atau  digunakan  santri  Pondok Pesantren  Durrotu  Aswaja  Semarang  ketika mengaji  masih  kurang  sesuai  dengan  posisi duduk ergonomi yang benar, posisinya masih membungkuk  dan  hal  ini  tentunya  menjadi faktor  terjadinya  nyeri  karena  beban  akan terasa  berat  oleh  punggung  bagian  bawah. Sedangkan posisi duduk yang ergonomi yang benar  menurut  Wijayanti  (2017)  adalah sebagai berikut:
a. Dagu ditarik ke dalam
b.  Kepala  tidak  menunduk  ke  depan (fleksi 5-10 º)
c.  Punggung  tetap  tegak  dengan  bantalan kursi menopang punggung bawah
d.  Posisi  punggung  santai  dan  tidak membungkuk (Lumbal tetap lordosis)
2. Pengaruh  Intensitas  Lama  Duduk  Sila Terhadap NPB Setelah  dilakukan  penelitian  oleh penulis,  data  menunjukkan  bahwa  intensitas lama  duduk  sila  dengan  duduk  durasi minimal  60  menit  sangat  berpengaruh terhadap  nyeri  yang  dirasakan,  hasil menujukkan  semua  santri  mengalami  nyeri mulai  dari  nyeri  ringan  hingga  nyeri  sangat
berat.  Namun  hal  ini  juga  tentunya  tidak terhindar  dari  kesalahan  duduk  santri  yang kurang sesuai.
Hal  tersebut  didasarkan  pada  data yang diperoleh sebelumnya, yakni pada Uji A yang  merupakan  uji  awal  tanpa  adanya penekanan  pada  bagian  yang  nyeri,  uji  B yakni  uji  kedua  dengan  adanya  penekanan pada  bagian  yang  dirasa  nyeri,  dan  uji  C yakni  uji  ketiga  dengan  adanya  penekanan dan gerakan pada bagian yang dirasa nyeri.
Data  tersebut  membuktikan  bahwa intensitas  duduk  sila  yang  lama  (  dengan durasi minimal
60 menit ) akan
mengakibatkan timbulnya nyeri pada punggung  bagian  bawah  dengan  didiukung data  santri  putra  sebesar  ± 502 santri sebanyak 96,7  %  mengalami  nyeri  punggung bawah  sedangkan  untuk  santri  putri  sebesar 520  santri  total  100  %  mengalami  nyeri punggung bawah.
Selain  itu,  Peneliti  melakukan  analisis untuk  mencari  hubungan  antara  intensitas lama  duduk  sila  santri  terhadap  nyeri punggung  bawah  menggunakan  uji  Chi Square, hasil analisis dapat dilihat pada tabel 5 berikut.
Tabel 5. Hasil Uji Chi Square
Berdasarkan  hasil  analisis  uji Chi Square terhadap  hubungan  intensitas  lama duduk  sila  terhadap  nyeri  punggung  bawah, didapatkan pada . Hasil
ini secara statistik menunjukan ada hubungan antara  intensitas  lama  duduk  dengan  nyeri punngung  bawah  santri  pondok  pesantren durrotu aswaja.
Hal ini menguatkan penelitian sebelumnya seperti penelitian Irine Dwitasari Wulandari  yang  berjudul  “Hubungan  Lama Dan  Sikap  Duduk  Perkuliahan  Terhadap Keluhan  Nyeri  Punggung  Bawah  Miogenik
Pada Mahasiswaa Di Universitas
Muhammadiyah  Surakarta,”  (Wulandari, 2010).  Penelitian  ini  bertujuan  untuk mengetahui  apakah  ada  hubungan  lama  dan sikap  duduk  perkuliahan  terhadap  keluhan nyeri  punggung  miogenik  pada  mahasiswa. Relasi antara penelitian ini dengan penelitian yang saya lakukan adalah menyatakan bahwa adanya  hubungan  antara  lama  duduk  dan sikap  duduk  terhadap  nyeri  punggung  atau masalah di punggung.
Pada tahun 2014, Hasanudin melakukan penelitian yang berjudul
Hubungan  Low  Back  Pain  (LBP)  pada Penjahit  di  Pasar  Sentral  Kota  Makassar.
Tujuan  penelitian  ini  adalah  mengetahui hubungan  antara  postur  tubuh,  umur,  lama kerja,  masa  kerja,  indeks  massa  tubuh  dan kebiasaan  olahraga  dengan  keluhan low  back pain pada  penjahit  di  pasar  sentral  Kota Makassar yang dilakukan selama bulan April 2014.
Hubungan  penelitian  ini  dengan penelitian  yang  peneliti  lakukan  adalah menyatakan  bahwa  masa  kerja  atau  dalam hal  ini  yang  dibahas  duduk  dalam  waktu yang  lama  dengan  posisi  yang  tidak  sesuai dengan  posisi  ergonomis  akan  menimbulkan Low Back Pain (Putranto, 2014) Hasil  penelitian  ini  menunjukan adanya  hubungan  antara  intensitas  lama duduk  dengan  nyeri  punngung  bawah  pada santri  pondok  pesantren  durrotu  aswaja. Hasil  penelitian  ini  relevan  dengan  hasil penelitian yang dilaksanakan oleh Wulandari (2010),  Hasanudin  (2014),  dan  Putranto (2014).

## KESIMPULAN
Posisi  duduk  sila  yang  benar  pada santri  PP.  Durrotu  Aswaja  pada  kategori Tidak Sesuai. Hal ini dikarenakan duduk sila santri  pada  posisi  membungkuk.  Seharusnya
posisi  punggung  adalah  tegak  dan  mengacu posisi duduk ergonomi yang benar.
Intensitas  lama  duduk  sila  terhadap nyeri  punggung  bawah  pada  santri  Pondok Pesantren Durrotu Aswaja Semarang berpengaruh terhadap nyeri punggung bawah yang dirasakan oleh santri Pondok Pesantren
Durrotu Aswaja Semarang.
Penelitian selanjutnya diharapkan dapat membantu menemukan alat yang lebih efektif  dan  sesuai  untuk  mengatasi  masalah Low Back Pain pada santri.

## UCAPAN TERIMAKASIH
Penelitian  ini  dapat  berjalan  melalui bantuan  dari  Universitas  Negeri  Semarang, dan  Pondok  Pesantren  Durrotu  Aswaja Semarang.

## REFERENSI
Bahrudin,  M.  (2017).  Patofisiologi  Nyeri.
Saint, Vol. 13 No. 1. doi:https://doi.org/10.22219/sm.v13i 1.5449
Dwike  Putri,  R.  M.  (2018,  Juni).  Faktor Risiko  Keluhan  Nyeri  Punggung
Bawah  Pada  Pemulung  Di  TPA Talang Gulo. Jurnal Endurance, Vol. 3 (2) 337 - 341. doi:https://doi.org/10.22216/jen.v3i2. 2932 Fitri  Agustina,  A.  M.  (2012,  September). Analisis Postur Kerja Dengan Tinjauan  Ergonomi  Di  Industri  Batik Madura. Jurnal Inovasi dan Kewirausahaan,  Vol  1,  No  3,  167  -
171. doi:https://doi.org/10.20885/ajie.vol1 .iss3.art4
H.,  M.  P.  (2009,  Januari).  Beberapa  Faktor Yang  Berpengaruh  Terhadap  Keluhan Nyeri  Punggung  Bawah  Pada  Penjual Jamu  Gendong.  Jurnal  Promosi Kesehatan Indonesia, Vol. 4 / No. 1. Heru  Subaris  Kasjono,  D.  I.  (n.d.).  Faktor Risiko  Manual  Handling  dengan Keluhan  Nyeri  Punggung  Bawah Pembuat Batu Bata. Jurnal Kesehatan2017,  Vol  VIII,  No  2,  Hal. 202 - 212. doi:http://dx.doi.org/10.26630/jk.v8i 2.484
Husna  Sari,  E.  H.  (2020,  Desember). Gambaran  Tingkat  Nyeri  Dismenorea Pada Remaja Putri. Best Jurnal, Vol. 3 No. 2, 226 - 230. doi:https://doi.org/10.30743/best.v3i 2.3284
I Gede Purnawinandi, A. R. (2019). Evaluasi Sikap  Kerja  Sebaai  Risiko  Nyeri Punggung  Bawah.  Jurnal  Skolatik Keperawatan, Vol. 5 No 1. doi:https://doi.org/10.35974/jsk.v5i1. 759 Mulyadi, M. (2011, Januari - Juni). Penelitian Kuantitatif  Dan  Kualitatif  Serta Pemikiran  Dasar  Menggabungkannya. Jurnal  Studi  Komunikasi  Dan  Media, Vol. 15 No. 1. doi:http://dx.doi.org/10.31445/jskm. 2011.150106
Napitu,  J.  (n.d.).  Pengendalian  Risiko Ergonomi Kasus Low Back Pain Pada Perawat  Di  Rumah  Sakit.  OSF Preprints. doi:10.31219/osf.io/jxv54 Pirade,  A.  (2013).  Hubungan  Posisi  Duduk Dengan  Nyeri  Punggung  Bawah  ( NPB  )  Mekanik  Kronik  Pada Karyawan  Bank.  Jurnal  Biomedik. doi:https://doi.org/10.35790/jbm.5.1. 2013.262 Ramadhani  Ferrial  Nugraha,  T.  R.  (2020). Faktor  Risiko  Nyeri  Punggung  Bawah pada  Ibu  Rumah  Tangga.  Jurnal Integrasi  Kesehatan  &  Sains  (  JIKS  ),
Vol. 2 No 1.
Ridha,  N.  (2017). Proses  Penelitian,  Masalah, Variabel  Dan  Paradigma  Penelitian . Hikmah. Ryandono,  M.  N.  (2018).  Peran  Pondok
Pesantren dalam Pemberdayaan Sosial Ekonomi di Jawa Timur pada Abad ke - 20. Mozaik Humaniora, Vol. 18 (2) : 189 - 2014. doi:http://dx.doi.org/10.20473/mozai k.v18i2.10934.
Sandu  Siyoto,  M.  A.  (2015).  Dasar Metodologi  Penelitian.  Yogyakarta: Literasi Media Publishing.
Sokhibi,  A.  (2017,  Desember).  Perancangan Kursi  Ergonomis  Untuk  Memperbaiki Posisi  Kerja  Pada  Proses  Packaging Jenang Kudus. JRSI, Vol 3 No 1.
Tappang,  J.  (2021,  March).  Faktor  -  Faktor yang  Berhubungan  dengan  Keluhan Nyeri  Punggung  Bawah  pada  Tenaga Kerja  Bongkar  Muat  di  Pelabuhan Dusun  Pelita  Jaya.  Global  Health Science,  Volume  6  Number  1. doi:http://dx.doi.org/10.33846/ghs61 04
Wulandari,  I.  D.  (2010).  Hubungan  Lama Dan Sikap Duduk Perkuliahan Terhadap  Keluhan  Nyeri  Punggung Bawah  Miogenik  Pada  Mahasiswa  Di Universitas Muhammadiyah
Surakarta.
Pena. doi:http://dx.doi.org/10.31941/jurnal pena.v19i1.149