http://ejurnal.budiutomomalang.ac.id/index.php/jpjok DOI : 10.33503/jp.jok.v7i1.3783
Physical Condition Analysis of Professional Football Players
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5)
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi Fakultas Ilmu Eksakta dan Keolahragaan
1,2,3,4, Universitas Insan Budi Utomo Email: 1 nidomdomy@gmail.com , 2 haray.mpd@gmail.com , 3 havidyusuf@budiutomomalang.ac.id 4 asharihusen@gmil.com
5 Universitas PGRI Jombang Email: 5 prasetiyo.rahayu07@gmail.com

## ABSTRACT
This  study  aims  to  determine  the  level  of  physical  condition  level  in  Nusantara  FC  players.  this research uses descriptive research. Data were analyzed using quantitative analysis in the form of percentages. The population and samples in this study are Nusantara FC totaling 23 professional players  who  play  in  League  2  Indonesia.  Average  physical  condition  of  Nusantara  FC  players. Speed gets an average result of 4.29, endurance with an average of 56.49 with a lesser category, explosive power gets an average result of 56 with a good category, average flexibility of 19.3 with a good category, and average agility of 7.99 with a good category. The percentage of the physical condition  of  the players  is  as follows; speed gets results with a percentage of  78.2% in the good category.  The  percentage  of  endurance  results  is  64%  in  the  less  category.  Explosive  power  is 64%  with  a  good  category.  The  results  of  flexibility  with  a  percentage  of  60.8%  in  the  good category.  Agility  with  a  percentage  of  39.1%  in  the  good  category.  Analysis  of  the  results  of physical  conditions  is  an  important  part  of  professional  soccer  in  improving  the  quality  of techniques and tactics in the matches carried out.
Keywords: Analysis, Physical Condition, Professional Football

## Analisa Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola Profesional

## ABSTRAK
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat tingkat kondisi fisik pada pemain Nusantara FC. penelitian  ini  memakai  penelitian  deskriptif.  Data  dianalisis  menggunakan  analisis  kuantitatif dalam  bentuk  persentase.  Populasi  dan  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah  Nusantara  FC berjumlah 23 pemain profesional yang bermain di Liga 2 Indonesia. Rata-rata kondisi fisik pemain Nusantara FC. Pada kecepatan mendapatkan hasil rata-rata 4,29, daya tahan dengan rata-rata 56,49 dengan  kategori  kurang,  daya  ledak  mendapatkan  hasil  rata-rata  56  dengan  kategori  baik, kelentukan rata-rata 19,3 dengan kategori baik dan kelincahan rata-rata 7,99 dengan kategori baik. Sedangkan persentase kondisi fisik pemain sebagai berikut; kecepatan mendapatkan hasil dengan persentase  78,2%  dengan  kategori  baik.  Hasil  daya  tahan  persentase  64%  masuk  dalam  kategori kurang. Daya ledak persentasenya 64% dengan kategori baik. Hasil kelentukan dengan persentase 60,8% dengan kategori baik. Kelincahan dengan persentase 39,1 % dengan kategori baik. Analisis hasil  dari  kondisi  fisik  merupakan  bagian  penting  bagi  sepak  bola  professional  dalam meningkatkan mutu teknik maupun taktik dalam pertandingan yang dilakukan.
Kata Kunci: Analisa, Kondisi Fisik, Sepak Bola Professional
© 2023 UNIVERSITAS INSAN BUDI UTOMO Info Artikel P-ISSN 2613-9421 Dikirim : 04 November 2023 E-ISSN 2654-8003 Diterima : 30 November 2023
Dipublikasikan  : 30 November 2023
 Alamat korespondensi: nidomdomy@gmail.com Universitas Insan Budi Utomo, Jl. Simpang Arjuno No.14B, Kauman, Kec. Klojen, Kota Malang, Jawa Timur 65119, Indonesia
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163

## PENDAHULUAN
Sepak  bola  merupakan  salah  satu  olahraga  paling  populer  dan  kompetitif di  dunia.  Olahraga  ini  dijadikan  sebagai  salah  satu  program  untuk  membangun karakter  suatu  bangsa  (national  character  building),  sehingga  olahraga  menjadi sarana  untuk  membangun  rasa  percaya  diri,  jati  diri  bangsa,  dan  kebanggaan nasional  (Pramanto  et  al.,  2020).  Dalam  lingkungan  ini,  pemain  sepak  bola profesional  dihadapkan  pada  persaingan  tingkat  tinggi  yang  memerlukan  tingkat kondisi  serta  kinerja  yang  optimal.  Situasi  fisik  salah  satu  aspek  yang  sangat mempengaruhi performa seorang pemain (Bhagascara et al., 2022). Sebagai usaha untuk dapat memenangkan gelar serta prestasi yang lebih tinggi, klub sepak bola perlu  mengakui  pentingnya  memahami  kondisi  fisik  pemain,  yang  disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, iklim, dan aktivitas fisik (Jéquier & Constant, 2010).
Kemajuan  dalam  ilmu  pengetahuan  olahraga,  teknologi,  dan  metodologi pelatihan  telah  membantu  klub  sepak  bola  Liga  2  Nusantara  United  FC    untuk lebih  memahami  aspek  kondisi  fisik  pemain.  Kondisi  individu  mengenai kemampuan seseorang dalam menggunakan otot-otot untuk mengukur stres akibat kegiatan mengenai kemampuan seseorang dalam menggunakan kemampuan otot- otot  yang  berhubungan  dengan  kinerjanya  (Nidomuddin  et  al.,  2020).  Analisis kondisi  fisik  saat  ini  melibatkan  metode  ilmiah  dan  perangkat  canggih  yang memungkinkan  pengukuran  yang  lebih  tepat  dan  pemahaman  yang  lebih  dalam tentang  kebugaran  pemain.  Sepak  bola  memerlukan  kombinasi  kekuatan,  daya tahan,  kecepatan,  ketangkasan,  dan  kelincahan,  dimana  pada  kondisi  kelelahan akan  tetapi  pemain  masih  dapat  fokus  pada  permainannya  (Pamungkas  & Nidomuddin,  2019).  Pemahaman  tentang  betapa  pentingnya  mengetahui  kondisi ini  dalam  mempengaruhi  hasil  pertandingan  dalam  mendorong  klub  untuk  lebih fokus pada analisis kondisi fisik.
Pada  atlet  profesional,  persaingan  pada  tingkat  tertinggi  memerlukan pemain  yang  memiliki  kondisi  fisik  serta  optimal  dalam  persaingan  di  level internasional. Point tertinggi pada pemain sepak bola hanya dapat dicapai apabila proses program latihan   tersusun dengan baik (Gardasevic & Bjelica, 2020). Hal ini  dapat  membantu  para  pelatih  untuk  memahami  tren  sepak  bola  internasional dan  menerapkannya  pada  klub  professional  (Trikalis  et  al.,  2014).  Untuk
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163
mencapai  ini,  klub  sepak  bola  Nusantara  United  FC  harus  berinvestasi  dalam analisis  kondisi  fisik.  Kebugaran  dibutuhkan  oleh  setiap  orang  dewasa  menurut standar, dimulai dengan anak kecil dan diakhiri dengan orang tua (Yusuf, 2018).
Karakteristik  kondisi  fisik  dan  fisiologis  atlet  berbeda-beda.  Kebugaran dan    fisik  dapat  dievaluasi  dari  kondisi  lingkungan  serta  budaya,  sebagai  bahan acuan  dalam  menentukan  instrument  tes  yang  sesuai  dengan  atlet  (Zerf,  2017). Analisis  kondisi  fisik  membantu  klub  Nusantara  United  FC  untuk  memahami perbedaan  ini  dan  merancang  program  pelatihan  yang  disesuaikan  dengan kebutuhan setiap pemain. Intervensi difokuskan pada peningkatan struktur dan isi pelatihan  dengan  mendidik  dan  memberikan  supervisi  kepada  para  pelatih  dan pemain (Bizzini et al., 2013). Dengan pemahaman yang lebih baik tentang kondisi fisik pemain, klub sepak bola Nusantara Unied FC dapat mengoptimalkan kinerja pemain, mencegah cedera, dan meningkatkan peluang meraih hasil maksimal pada kompetisi liga 2 Indonesia.

## METODE
Rancangan  metodologi  penelitian  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini adalah  deskriptif,  dengan  menggunakan  pendekatan  kuantitatif.  Pendekatan kuantitatif pada penelitian deskriptif berupaya untuk menjelaskan fenomena yang ada  dan  menggunakan  pendekatan  kuantitatif  yang  berarti  pengumpulan  datanya dengan  menggunakan  data  berbentuk  angka.  Sedangkan  metode  yang  digunakan adalah  analisa,  Tujuan  sasaran  untuk  mengumpulkan  informasi  dan menggambarkan kondisi fisik pemain sepak bola Nusantara United FC.
Gambar 1. Kerangka Konseptual Kondisi Fisik
Kondisi Fisik Pemain Sepakbola Nusantara United FC Daya ledak otot Daya Tahan Kelentukan Kelincahan Kecepatan
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163
Tabel. 1 Tabel Instrument Kondisi Fisik No Komponen Tes Item Tes 1 Kecepatan Lari sprint 30 meter 2 Daya Tahan Yo-yo Intermitten Recovery Test 3 Daya Ledak Otot Vertical Jump 4 Kelentukan Sit n Reach Test 5 Kelincahan Arrow Head Test

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Berdasarakan  analisis  data  tes  kondisi  fisik  pemain  sepak  bola  Nusantara United  FC  seperti  yang  terdapat  pada  tabel  1,  maka  di  peroleh  hasil  penelitian tingkat  kondisi  fisik  serta  persentase  berdasarkan  norma  penilaian  yang digunakan.  Berikut  adalah  tabel  hasil  penilaian  kondisi  fisik  pemain  sepak  bola Nusantara United FC:
Tabel 2. Hasil Tes Kebugaran Jasmani Olahraga Tes Kebugaran Jasmani Olahraga Jumlah Rata2 Kategori 1 Kecepatan 98,67 4,29 Baik 2 Daya Tahan 1229,27 56,49 Kurang 3 Daya Ledak 1288 56 Baik 4 Kelentukan 443,9 19,3 Baik 5 Kelincahan 183,77 7,99 Baik
Berdasarkan hasil tabel 2, pada tes kecepatan rata-rata mendapatkan hasil jumlah  98,67  dengan  rata-rata  4,29.  Hasil  Daya  tahan  sebesar  1229,27  dengan rata-rata  56,49  pada  kategori  kurang.  Daya  ledak  mendapatkan  hasil  dengan jumlah  1288 dan rata-rata 56 pada kategori baik. Hasil kelentukan sebesar  443,9 serta  rata-rata  19,3  dengan  kategori  baik.  Hasil  kelincahan  sebesar  183,77  serta jumlah rata-rata 7,99 dengan kategori baik.
Persentase data tes kondisi fisik pada pemain sepak bola Nusantara United FC:
Tabel 3. Persentase Hasil Tes Kebugaran Jasmani Olahraga No Komponen Prosentase Kategori 1 Kecepatan 78,2 % Baik 2 Daya Tahan 64 % Kurang 3 Daya Ledak 52,1 % Baik 4 Kelentukan 60,8 % Baik 5 Kelincahan 39,1 % Baik
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163
Beradasarkan  hasil  tabel  3,  untuk  tes  kecepatan  memperoleh  hasil persentase  78,2%  dengan  kategori  baik.  Hasil  daya  tahan  persentase  64%  pada kategori  kurang.  Daya  ledak  persentasenya  64%  dengan  kategori  baik.  Hasil kelentukan  dengan  persentase  60,8%  pada  kategori  baik.  Kelincahan  dengan persentase 39,1 % pada kategori baik.
Grafik 1. Diagram Persentase Hasil Tes Fisik
Proses yang komprehensif untuk mengukur, memahami dan meningkatkan aspek-aspek  kebugaran  fisik  para  pemain.  Tujuan  dari  sepak  bola  adalah  untuk memungkinkan  pemain  menguasai  kognitif  dan  psikomotor  sepak  bola  untuk meningkatkan kondisi fisik (Zhang & Tian, 2021). Proses ini melibatkan berbagai elemen  yang  diperlukan  untuk  menjaga  dan  meningkatkan  performa  pemain dalam  pertandingan  sepak  bola.  Tuntutan  fisik  dan  pertandingan  kinerja  atlet sepak  bola  wanita,  terlihat  bahwa,  ketika  dibagi  berdasarkan  sektor  aktivitas  di lapangan  permainan,  pemain  bertahan  melakukan  interval  lari  intensitas  tinggi lebih sedikit daripada gelandang dan penyerang (Principe et al., 2021).
Instrument  tes  yang  melibatkan  pengukuran  tinggi  badan,  berat  badan, persentase  lemak  tubuh,  dan  lingkar  pinggang  pemain.  Data  antropometri membantu  melihat  komposisi  tubuh  pemain  dan  apakah  mereka  memiliki  berat badan  dan  persentase  lemak  tubuh  yang  ideal.  Massa  tubuh  pemain  yang  telah diamati  selama  10  tahun  terakhir  telah  disertai  dengan  peningkatan  lemak  tubuh (Barth  Noel  et  al.,  2003).  Pengukuran  denyut  jantung,  kapasitas  aerobik,  dan tekanan  darah.  Penilaian  kesehatan  jantung  pemain  dan  kemampuan  untuk menjaga tingkat daya tahan yang diperlukan dalam pertandingan sepak bola yang intens..  Atlet  profesional  dapat  berlari  jarak  jauh  dengan  kapasitas  oksigen  lebih
78,20% 64%
52,10% 60,80%
39,10% Kecepatan Daya Tahan Daya Ledak Kelentukan
Kelincahan Persentase Kondisi Fisik Pemain Nusantara FC
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163
banyak.  (Shabrina  et  al.,  2022).  Pergerakan  dengan  kecepatan  tinggi  merupakan hal  yang  penting  dalam  pertandingan  (Arridho  et  al.,  2021).  Evaluasi  kekuatan otot, terutama otot-otot yang relevan dalam sepak bola seperti otot kaki, otot inti, dan  otot  atas  dapat  dijadikan  untuk  menentukan  kemampuan  pemain  dalam melakukan tugas-tugas fisik seperti tendangan, lompatan, dan duel fisik.
Analisis kondisi fisik pemain sepak bola profesional membantu klub untuk memastikan pemain berada dalam kondisi fisik terbaik, yang pada akhirnya dapat meningkatkan peluang kesuksesan mereka dalam pertandingan. Kondisi fisik yang prima  pada  pemain  akan  dapat  bermain  sesuai  dengan  instruksi  pelatih (Pamungkas  et  al.,  2022).  Kondisi  fisik  merupakan  beberapa  prediktor  dalam meraih  kesuksesan  prestasi  olahraga  dalam  suatu  kompetisi  (Yusuf  et  al.,  2023). Pada  bentuk permainannya, pemain sepak bola harus mempunyai kekuatan fisik yang  baik.  (Anggara  &  Subagio,  2021).  Pemahaman  yang  lebih  baik  tentang keadaan  fisik  pemain  juga  membantu  mengurangi  risiko  cedera,  yang  dapat memiliki dampak negatif pada kinerja pemain dan karier mereka.  Oleh karena itu, analisis kondisi fisik adalah bagian penting dalam dunia sepak bola profesional.

## SIMPULAN
Hasil  analisis  pada  penelitian,  dapat  disimpulkan  bahwa  kondisi  fisik pemain Nusantara United FC sebagaimana yang telah diujikan. Tentang rata-rata dan persentase keseluruhan  kondisi fisik dalam melakukan tes dapat disimpulkan bahwa  kecepatan,  daya  ledak,  kelentukan,  kelincahan  dalam  kategori  baik, sedangkan daya tahan dalam kategori kurang.
Melalui  tes  kondisi  fisik  ini  dapat  memudahkan  kerja  pelatih  dalam merancang  program  latihan  yang  sesuai  dengan  kebutuhan  pemain,  selain  itu pelatih  juga  akan  dapat  menerapkan  taktik  maupun  strategi  apa  yang  akan digunakan pada saat pertandingan yang disesuaikan dengan kondisi fisik pemain. Hal  ini  akan  dapat  menciptakan  kondisi  pemain  untuk  dapat  meningkatkan performa  pemain  untuk  dapat  meningkatakan  fisik,  sehingga  memperoleh  hasil maksimal dalam proses latihan  maupun pertandingan di Liga 2 Indonesia.
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163

## DAFTAR RUJUKAN
Anggara, F. T., & Subagio, I. (2021). Standarisasi VO2Max Atlet Sepakbola PON Jatim 2021 (Tahap Akhir Persiapan Khusus) .
Arridho, I. Q., Padli, P., Arwandi, J., & Yenes, R. (2021). Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola. Jurnal Patriot , 3 (4), 340–350.
https://doi.org/10.24036/patriot.v3i4.737
Barth  Noel,  M.,  VanHeest,  J.  L.,  Zaneteas,  P.,  &  Rodgers,  C.  D.  (2003).  Body composition  in  division  I  football  players. Journal  of  Strength  and Conditioning  Research , 17 (2),  228–237. https://doi.org/10.1519/1533- 4287(2003)017<0228:BCIDIF>2.0.CO;2
Bhagascara,  C.,  Nidomuddin,  M.,  Pamungkas,  H.,  Yusuf,  H.,  &  Lufthansa,  L. (2022). Kontribusi Panjang Langkah Terhadap Kecepatan Maksimal Pada Pemain  Profesional  Sepakbola. Bravo’s :  Jurnal  Program  Studi Pendidikan Jasmani Dan Kesehatan , 10 (3), 186. https://doi.org/10.32682/bravos.v10i3.2607 Bizzini,  M.,  Junge,  A.,  &  Dvorak,  J.  (2013).  Implementation  of  the  FIFA  11+ football  warm  up  program:  How  to  approach  and  convince  the  Football associations  to  invest  in  prevention. British  Journal  of  Sports  Medicine , 47 (12), 803–806. https://doi.org/10.1136/bjsports-2012-092124
Gardasevic,  J.,  &  Bjelica,  D.  (2020).  Body  composition  differences  between football  players  of  the  three  top  football  clubs. International  Journal  of
Morphology , 38 (1), 153–158. https://doi.org/10.4067/S0717-
95022020000100153
Jéquier,  E.,  &  Constant,  F.  (2010).  Water  as  an  essential  nutrient:  The physiological  basis  of  hydration. European  Journal  of  Clinical  Nutrition , 64 (2), 115–123. https://doi.org/10.1038/ejcn.2009.111
Nidomuddin, M., Pamungkas, H., & Sudarsono. (2020). dasar-dasar teknik, taktik dan  strategi  sepak  bola (1st  ed.,  Vol.  1).  CV.  Penerbit  Bukupedia Indonesia.
Pamungkas,  H.,  &  Nidomuddin,  M.  (2019).  Korelasi  Oksigen  Dalam  Darah Dengan  Vo  2  Max. Jp.Jok  (Jurnal  Pendidikan.  Jasmani  ,  Olahraga  Dan
Kesehatan) , 3 (1), 82–89. https://doi.org/https://doi.org/10.33503/jp.jok.v3i1.557
Pamungkas,  H.,  Nidomuddin,  M.,  &  Hadi,  A.  P.  (2019). Tes  dan  Pengukuran Untuk Insan Olahraga . Spasi Media.
Muhammad Nidomuddin 1) , Hari Pamungkas 2) , Havid Yusuf 3) , Ashari Husen 4) , Rahayu Prasetiyo 5) . Jp.jok (Jurnal Pendidikan. Jasmani, Olahraga dan Kesehatan). 7 (1) 156-163
Pamungkas,  H.,  Nidomuddin,  M.,  &  Yusuf,  H.  (2022).  Sport  Physical  Fitness Using  Test  Parameters  on  Malang  Raya Handball  Players. Jp.Jok  (Jurnal
Pendidikan  Jasmani,  Olahraga  Dan  Kesehatan) , 6 (1), 41–50. https://doi.org/10.33503/jp.jok.v6i1.1200
Pramanto,  W.,  Pramono,  H.,  &  Nasuka,  &.  (2020).  Soccer  School  Coaching System as a Nursery Base Soccer Club Players in PERSIK Kendal Article Info. Journal  of  Physical  Education  and  Sports , 9 (3),  215–221. https://doi.org/10.15294/jpes.v9i3.34449
Principe, V. A., Gomes, R., Vale, D. S., & Nunes, A. M. (2021). GPS technology to  control  of  external  demands  of  elite  Brazilian  female  football. Trimestre , 40 , 18–26.
Shabrina,  S.,  Ghozali,  D.  A.,  &  Rahayu,  D.  (2022).  Pengaruh  persentase  lemak tubuh  terhadap  kapasitas  aerobik  atlet  sepak  bola  profesional. Sporta Saintika , 7 (1), 33–45. https://doi.org/10.24036/sporta.v7i1.207
Trikalis,  C.,  Papanikolaou,  Z.,  &  Trikali,  S.  (2014).  Developing  Youth  Football Academies  in  Greece:  Managing  Issues  and  Challenges. International Journal  of  Sport  Management,  Recreation  and  Tourism , 14 ,  1–20. https://doi.org/10.5199/ijsmart-1791-874X-14a
Yusuf,  H.  (2018).  Evaluasi  Kebugaran  Jasmani  Melalui  Harvard  Step  Testpada Mahasiswapjkr  Tahun2016/2017  Ikip  Budi  Utomo. JP.JOK  (Jurnal
Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan) , 1 (2), 1–13. https://doi.org/10.33503/jpjok.v1i2.162
Yusuf,  H.,  Nidomuddin,  M.,  &  Pamungkas,  H.  (2023).  Predictor  of  Women  ’  s Handball  Athlete  Fitness  Level  Malang  City  Through  Fat-Free  Mass Measurement Prediktor Tingkat Kebugaran Atlet Bola Tangan Putri Kota Malang  Melalui  Pengukuran  Fat-Free  Mass. Jp.Jok  (Jurnal  Pendidikan Jasmani, Olahraga Dan Kesehatan) , 6 (2), 228–236.
Zerf,  M.  (2017).  Body  composition  versus  body  fat  percentage  as  predictors  of posture/balance  control  mobility  and  stability  among  football  players under  21  years. Physical  Education  of  Students , 21 (2),  96. https://doi.org/10.15561/20755279.2017.0208
Zhang,  B.,  &  Tian,  Q.  (2021).  Curriculum  Ideological  and  Political  Ideas  and Exploration  of  the  Path  to  Incorporate  Football  Curriculum. Frontiers  in Educational Research , 4 (5). https://doi.org/10.25236/fer.2021.040516