Jurnal JKFT Volume 7 Nomor 2 Tahun 2022

## Editorial Team Jurnal JKFT
Chief Editor :
Ns. Shieva Nur Azizah Ahmad, S.Kep., M.Kep
Editor: Atnesia Ajeng., SST, M.Kes Siti Mardhatillah M, SST, M.Keb Eneng Wiliana, MM
Section Editors : Ns. Alpan Habibi, S.Kep, MKM Ns. Nuraini, M.Kep

## Reviewer:
Ns. Karina Megasari Winahyu, S.Kep, MNS Dr. Ns. Rita Sekarsari, S.Kp, MHSM, Sp.KV Dr. Yudhia Fratidina, M.Kes Dra Jomima Batlajery, M.Kes Imas Yoyoh, S.Kp, M.Kep Rizka Ayu Setyani, SST, MPH
Arantika Meidya Pratiwi, SST., M.Kes
Wahidin, SKM, S.Sos, S.KM., MKM, M.Si
Titin Martini, SST
Dina Raidanti, S.SIT., M.Kes Ns. Siti Latipah, M.Kep., M.K.K.K Zuhrotunnida, SST., M.Kes
Jurnal JKFT
Diterbitkan oleh Fakultas Ilmu Kesehatan
Universitas Muhammadiyah Tangerang Alamat Redaksi Jl. Perintis Kemerdekaan I/33 Cikokol Kota Tangerang Telp (021) 55722343 Jurnal JKFT Vol No Hal p-ISSN e-ISSN 7 2 82-87 2502-0552  2580-2917

## Aktivitas  Fisik  Dan  Kecemasan  Dengan  Gangguan Menstruasi Pada Mahasiswi
Rina Wijayanti *

## STIKes RSPAD Gatot Soebroto Jakarta

## INFORMASI ARTIKEL: A B S T R A K
Riwayat Artikel: Tanggal di Publikasi : Desember 2022
Kata kunci: Gangguan Menstruasi Aktivitas Fisik Kecemasan Gangguan menstruasi perlu diwaspadai karena dapat menunjukkan adanya masalah ovulasi  atau  kemandulan  dan  anemia.  Adapun  faktor  yang  dapat  menyebabkan terjadinya  gangguan  menstruasi  yaitu  aktivitas  fisik  dan  tingkat  kecemasan. Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  Hubungan  antara  Aktivitas  Fisik  dan Kecemasan  dengan  Gangguan  Menstruasi.  Penelitian  ini  bersifat  observasional analitik dengan pendekatan Cross Sectional. Lokasi penelitian yaitu di STIKes X. Jumlah populasi sebanyak 521 responden. Sampel yang digunakan sebanyak 226 responden  dengan  teknik  pengambilan  sampel  Proportional  Random  Sampling. Instrumen yang digunakan adalah dengan menyebarkan kuesioner melalui google form. Analisis data dengan uji chi-square. Hasil penelitian menunjukkan mahasiswi yang memiliki aktivitas fisik yang kurang baik dengan ada gangguan menstruasi sebanyak 119 orang (52,7%). Hasil uji statistik chi-square diperoleh nilai p-value= 0,004 < 0,050. Sedangkan, mahasiswi yang memiliki kecemasan berat dengan ada gangguan menstruasi sebanyak 106 orang (46,9%), diperoleh nilai p-value = 0,000 < 0,005. Terdapat hubungan yang signifikan antara aktivitas fisik dan kecemasan dengan  gangguan  menstruasi  pada  mahasiswi  X.  Diharapkan  kepada  mahasiswi untuk menerapkan pola hidup sehat yaitu meningkatkan aktivitas fisik secara aktif dan rutin yang dapat meningkatkan kesehatan organ reproduksi misalnya dengan melakukan  olahraga  lari  serta  mengurangi  kecemasan  dengan  melakukan  senam yoga sehingga dapat mengurangi gangguan menstruasi.
Menstrual disorders need to be watched out for because they can indicate problems with  ovulation  or  infertility  and  anemia.  The  factors  that  can  cause  menstrual disorders are physical activity and anxiety levels. This study aims to determine the relationship between physical activity and anxiety with menstrual disorders. This research  is  analytic  observation  with  a  cross  sectional  approach.  The  research location is STIKes X. The total population is 521 respondents. The samples used were  226  respondents  using  the  Proportional  Random  Sampling  sampling technique.  The  instrument  used  is  to  distribute  questionnaires  via  Google  form. Data analysis with chi-square test. The results showed that there were 119 female students  who  had  poor  physical  activity  with  menstrual  disorders  (52.7%).  The results  of  the  chi-square  statistical  test  obtained  a  p-value  =  0.004  <0.050. Meanwhile, there were 106 students (46.9%) who had severe anxiety with menstrual disorders (46.9%), and obtained a p-value = 0.000 <0.005. There is a significant relationship  between  physical  activity  and  anxiety  with  menstrual  disorders  in female student X. It is expected that female students will adopt a healthy lifestyle, namely increasing active and routine physical activity that can improve the health of  the  reproductive  organs,  for  example,  by  doing  running  sports  and  reducing anxiety by doing yoga exercises so as to reduce menstrual disorders.

## *
* Korespondensi penulis. Alamat E-mail: rina_wijayanti@stikesrspadgs.ac.id

## PENDAHULUAN
Berdasarkan informasi WHO ( World Health Organization )  pada  tahun  2018  disebutkan  bahwa sekitar  80%  wanita  di  dunia  mengalami  menstruasi yang tidak teratur. Sesuai Data Riset Kesehatan Dasar (Kementrian  Kesehatan  Republik  Indonesia,  2018) sebanyak  11,7%  remaja  di  Indonesia  mengalami menstruasi  tidak  teratur  dan  sebanyak  14,9%  di wilayah  metropolitan  di  Indonesia  mengalami ketidakteraturan  menstruasi,  presentasi  tidak  teratur mencapai 15,8% di wilayah Yogyakarta (Purwati & Muslikhah, 2021). Di dunia angka kejadian gangguan menstruasi  sangat  besar,  rata-rata  lebih  dari  50% perempuan  di  setiap  negara  mengalami  gangguan menstruasi. Penelitian yang dilakukan di Turki oleh Cakir  M  et  al  (2018)  juga  menunjukkan  bahwa gangguan  menstruasi  dengan  prevalensi  terbesar (89,5%),  diikuti  ketidakteraturan  siklus  menstruasi (31,2%)  dan  panjangnya  durasi  menstruasi  (5,3%). Menyebabkan  gangguan  menstruasi  pada  remaja yaitu aktivitas fisik, stres, dan kecemasan (Hidayatul & Supriyadi, 2020).
Hasil  Survei  Kinerja  dan  Akuntabilitas Program  KKBPK  (SKAP)  remaja  tahun  2018, menyebutkan bahwa di Jawa Tengah jumlah remaja dalam kelompok umur 15 – 24 tahun yang mengalami gangguan  sistem  reproduksi  termasuk  didalamnya gangguan  menstruasi  sebanyak  11,5%  dan  tahun 2019  mengalami  peningkatan  menjadi  13,94%. Gangguan menstruasi perlu diwaspadai karena dapat menunjukkan  adanya  masalah  ovulasi  atau kemandulan dan anemia. Adapun faktor yang dapat menyebabkan terjadinya gangguan menstruasi yaitu aktivitas fisik dan tingkat kecemasan. (Baadiah et al., 2021)  Menurut  data  Riset  Kesehatan  Dasar (Riskesdas)  tahun  2019,  aktivitas  fisik  di  Indonesia masih sangat kurang yaitu <50% (33,5%). Jumlah ini mengalami  peningkatan  dari  data  Riskesdas  tahun 2017 sebesar 26,1% (Managkabo et al., 2021)
Hasil  penelitian  yang  menunjukan  aktivitas fisik  ringan  seperti  duduk,  menonton  televisi, berjalan kaki, dan belanja merupakan aktivitas yang kurang  membantu  dalam  proses  metabolisme. Aktivitas  fisik  ringan  akan  meningkatkan  cadangan energi di jaringan adiposa yang dapat menyebabkan defisit cadangan energi teroksidasi. Defisist cadangan
teroksidasi akan berdampak pada siklus menstruasi. Pada  aktivitas  fisik  yang  berat  akan  merangsang inhibisi Gonadotropin  Releasing  Hormon (GnRH) yang dapat menurunkan level dari hormon estrogen , yang  dapat  mengganggu  menstruasi.  (Purwati  & Muslikhah, 2021)
Pandemi COVID-19 menyebabkan kejadian stres  sering  dialami  oleh  mahasiswi.  Adanya pembatasan  sosial  berskala  besar  (PSBB)  yang dilakukan  oleh  pemerintah  untuk  mengurangi dampak penyebaran COVID-19. Menurut data yang ditemukan  63%  responden  mengalami  cemas  dan 66% mengalami depresi di Indonesia. Pada riset ini juga ditemukan sebanyak 80% responden mempunyai  kriteria  yang  mendukung  untuk  stres selama  masa  pandemi  COVID-19  (PDSKJI,  2020). (Maharani,  2021).  Aktivitas  fisik  seperti  olahraga dapat  meningkatkan  kesehatan  mental  dengan  cara mengurangi kecemasan, depresi, suasana hati negatif, dan meningkatkan harga diri. Terlibat dalam aktivitas fisik  dapat  memengaruhi  kesehatan  mental  selama jarak  sosial  terkait  COVID-19.  Penelitian  tentang depresi, kecemasan, dan aktivitas fisik menunjukkan bahwa  manfaat  psikologis  dan  fisik  dari  olahraga dapat  meningkatkan  suasana  hati  dan  mengurangi kecemasan (Dugan, Bromberger, Segawa, Avery, & Sternfeld, 2015). (Rachim, 2021)
Kecemasan adalah keluhan kesehatan mental yang  umum  dan  dapat  mengganggu  fungsi  sosial- pekerjaan  serta  mengurangi  kualitas  hidup. Gejalanya  meliputi  kegugupan,  kekhawatiran,  dan pikiran  pesimis.  Jika  tidak  ditangani,  dapat berkembang menjadi gangguan kecemasan. Prevalensi  global  gangguan  kecemasan  berkisar antara  2,4%  hingga  29,8%  pada  tahun  lalu.  Beban kecemasan  ditinggikan  oleh  risiko  banyak  kondisi medis  kronis  komorbiditas.  (Hallgren  et  al.,  2019). Berdasarkan penelitian Baadiah (2021) menunjukkan ada  hubungan  yang  lemah  antara  aktivitas  fisik dengan  gangguan  menstruasi  pada  mahasiswi semester  II  FKM  UNDIP.  Koefisien  korelasi  yang bernilai  positif  artinya  semakin  aktivitas  fisiknya sering maka akan semakin teratur menstruasinya.
Penelitian  terdahulu  oleh  Purwati  & Muslikhah (2021) didapatkan hasil penelitian bahwa aktivitas  fisik  mayoritas  sebagian  besar  mahasiswi adalah  aktivitas  fisik  berat  26  responden  (40,63%), kecemasan  sebagian  besar  mahasiswi  adalah
kecemasan  ringan  32  responden  (50%),  siklus menstruasi  sebagian  besar  mahasiswi  adalah  siklus menstruasi  tidak  teratur  43  responden  (67,2%). Terdapat  hubungan  tingkat  aktivitas  fisik  dan kecemasan pada gangguan menstruasi.
Hasil  studi  pendahuluan  diperoleh  data jumlah  mahasiswi  tingkat  3  sebanyak  147  orang. Hasil  pengumpulan  data  dilakukan  secara  acak dengan  menggunakan  kuesioner  terhadap  15 mahasiswi  untuk  mengukur  gangguan  menstruasi, aktivitas  fisik,  dan  kecemasan.  Diperoleh  sebanyak 66,6%  (10  mahasiswi)  mengalami  gangguan menstruasi  dan  hanya  33,3%  (5  mahasiswi)  yang mengalami menstruasi normal. Mahasiswi yang tidak pernah melakukan aktivitas fisik sebanyak 33,3% (5 orang),  mahasiswi  yang  jarang  melakukan  aktivitas fisik sebanyak 53,3% (8 orang) dan mahasiswi yang sering melakukan aktivitas fisik sebanyak 13,3% (2 orang).  Mahasiswi  yang  mengalami  kecemasan sebanyak 80% (12 orang) dan yang tidak mengalami kecemasan  sebanyak  20%  (3  orang).  Dari  data tersebut,  menunjukkan  masih  banyak  mahasiswi yang  mengalami  gangguan  menstruasi,  jarang melakukan aktivitas fisik, dan mengalami kecemasan.  Tujuan  penelitian  adalah  untuk mengetahui hubungan aktivitas fisik dan kecemasan dengan gangguan menstruasi pada mahasiswi.

## METODE PENELITIAN
Penelitian  ini  bersifat  observasional analitik  dengan  pendekatan Cross  Sectional .
Lokasi  penelitian  yaitu  di  STIKes  X  dengan jumlah  populasi  sebanyak  521  responden, jumlah  sampel  226  responden  dengan  teknik pengambilan  sampel Proportional  Random Sampling .  Instrumen  yang  digunakan  adalah dengan  menyebarkan  kuesioner  melalui google form . Analisis data dengan uji Chi Square.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil  analisis  univariat  pada  penelitian ini  meliputi  karakteristik  responden  (gangguan menstruasi,  aktivitas  fisik  dan  kecemasan  pada tabel dibawah ini:
Tabel 1 Karakteristik Responden Variabel F p Gangguan Menstruasi Tidak ada gangguan Ada gangguan 74 152 32,7 % 67,3 % Aktivitas Fisik Kurang Baik 188 38 83,2 % 16,8 % Kecemasan Ringan Berat 94 226 41,6 % 58,4  % Total 226 100 %
Tabel  1  menunjukkan  bahwa  226  responden yang  diteliti  sebagian  besar  responden  tidak  ada gangguan menstruasi sebanyak 74 orang (32,7%) dan ada  gangguan  menstruasi  sebanyak  152  orang (67,3%).  sebagian  besar  responden  aktivitas  fisik yang kurang baik sebanyak 188 orang (83,2%) dan aktivitas fisik yang baik sebanyak 38 orang (16,8%). sebagian besar responden memiliki kecemasan berat sebanyak 132 orang (58,4%) dan kecemasan ringan sebanyak 94 orang (41,6%).
Berdasarkan  tabel  2  menunjukkan  bahwa sebagian  besar  mahasiswi  memiliki  aktivitas  fisik yang  kurang  baik  dengan  ada  gangguan  sebanyak 119  orang  (52,7%)  dan  sebagian  kecil  mahasiswi memiliki aktivitas fisik baik dan tidak ada gangguan sebanyak  5  orang  (2,2%).  Hasil  uji  statistik chi- square menunjukkan b ahwa p-value sebesar 0,004 kurang  dari  0,050,  sehingga  Ho  ditolak  dan  Ha diterima dapat dikatakan bahwa ada hubungan yang bermakna  antara  Aktivitas  Fisik  dengan  Gangguan Menstruasi. Odds  ratio untuk  mengetahui  keeratan hubungan  Aktivitas  Fisik  dengan  Gangguan Menstruasi  sebesar  1,620  dengan  95%  CI  antara 1,148 – 2,285
Tabel 2 Aktivitas Fisik Dengan Gangguan Menstruasi
Aktivitas Fisik Gangguan Menstruasi Total Ρ-value OR Tidak Ada Gangguan Ada Gangguan N % n % N % Kurang Baik 69 30,5 119 52,7 188 83,2 0,000 1,620 1,148- 2,285 Baik 5 2,2 33 14,6 38 16,8 Total 74 32,7 152 67,3 226 100
Tabel  3  menunjukkan  bahwa  sebagian  besar mahasiswi  memiliki  kecemasan  yang  berat  dengan ada  gangguan  sebanyak  106  orang  (46,9%)  dan sebagian kecil mahasiswi memiliki kecemasan berat dengan  tidak  ada  gangguan  sebanyak  26  orang (11,5%).  Hasil  uji  statistik  uji chi  square menunjukkan  bahwa  p-value  sebesar  0,000  kurang dari  0,005,  sehingga  Ha  diterima  dan  Ho  ditolak, maka  dapat  dikatakan  bahwa  ada  hubungan  yang bermakna  antara  Kecemasan  dengan  Gangguan Menstruasi. Odds  ratio untuk  mengetahui  keeratan hubungan Kecemasan dengan Gangguan Menstruasi sebesar 2,063 dengan 95% CI antara 1,536 – 2,770.
Penelitian yang dilakukan oleh Florencia pada tahun  2019  yang  menunjukkan  keseluruhan mahasiswai  mengalami  gangguan  menstruasi  yaitu sebanyak 96 orang (100%). Siklus menstruasi dibagi menjadi 4 yaitu polimenorea apabila panjang siklus <21 hari, normal apabila panjang siklus antara 21-35 hari, oligomenorea apabila panjang siklus antara 36- 90 hari dan amenorea apabila panjang siklus >90 hari atau 3 bulan.
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Wati  pada tahun  2019,  didapatkan  hasil  yaitu  Sebagian  besar responden  beraktivitas  kurang  baik  sebanyak  22 responden  (51,2%)  dan  Sebagian  kecil  beraktivitas baik sebanyak 19 orang (44,2%). Menurut penelitian Nurmalina tahun 2016, menunjukkan bahwa aktivitas fisik yang baik adalah olahraga diperkuat, seseorang yang  melakukan  aktivitas  fisik  yang  baik  seperti berjalan  kaki  atau  berolahraga  dapat  membakar kalori. Aktivitas fisik dilakukan dengan beban berat atau  secara  berlebihan  setiap  harinya  dapat memberikan  dampak  yang  buruk  bagi  kesehatan wanita.  Beban  berat  yang  dilakukan  akan menimbulkan kelelahan fisik dan mental.
Kecemasan yang paling berpengaruh terhadap gangguan menstruasi, didalam teori tidak disebutkan secara  detail,  kecemasan  ringan,  sedang,  berat.
Namun  dilihat  dari  tanda  gejala,  semakin  tinggi kecemasan  akan  semakin  berpengaruh  terhadap kesehatan  yang  dialaminya.  Hasil  penelitian  ini menyatakan  bahwa  kecemasan  berat  memiliki jumlah responden paling banyak yang ada gangguan menstruasi.  Kecemasan  dengan  kategori  berat  yang terjadi secara terus menerus akan berdampak buruk bagi kesehatan, tidak terkecuali kesehatan reproduksi yang  nantinya  akan  berpengaruh  pada  gangguan menstruasi, sehingga kecemasan berat yang dialami responden dapat mempengaruhi gangguan menstruasi  yang  dialaminya.  Hasil  analisis  uji chi square memberikan  kesimpulan  ada  hubungan kecemasan  dengan  gangguan  menstruasi  pada mahasiswi STIKes X dengan p value = 0,000 < 0,005 maka dikatakan berhubungan karena Ho ditolak dan Ha  diterima.  Hasil  dari  uji Odds  ratio untuk mengetahui  keeratan  hubungan  kecemasan  dengan gangguan  menstruasi  sebesar  2,063  termasuk kedalam keeratan hubungan yang cukup kuat.
Penelitian ini menunjukkan bahwa responden yang  mengalami  gangguan  menstruasi  mempunyai kecendrungan  mengalami  kecemasan.  Kecemasan yang dialami oleh mahasiswi dapat disebabkan oleh rasa  khawatir  yang  dirasakan  responden.  Hal  ini sejalan dengan hasil penelitian yang dilakukan oleh Silalahi  (2021)  didapatkan  hasil  bahwa  21  (38%) responden memiliki tingkat kecemasan sangat berat, 13 (23.2%) responden tidak ada kecemasan. Menurut penelitian  Sutejo  pada  tahun  2019  menyebutkan bahwa  kecemasan  berhubungan  dengan  adanya trauma  atau  adanya  pengalaman  yang  tidak menyenangkan.  Dalam  hal  ini,  pengalaman  yang tidak menyenangkan yang dialami mahasiswa selama mengikuti  pembelajaran  semester  akhir,  seperti kesulitan  mencari  referensi  dalam  menyelesaikan tugas  akhir,  banyak  tugas  sehingga  sulit  membagi waktu dan pembelajaran online.

## KESIMPULAN DAN SARAN
Hubungan  aktivitas  fisik  dan  kecemasan dengan  gangguan  menstruasi  mahasiswi  Stikes  X. Mahasiswi yang memiliki aktivitas fisik yang kurang baik dengan ada gangguan menstruasi sebanyak 119 orang (52,7%), hasil uji statistik chi square diperoleh nilai p = 0,004 < 0,050. Sedangkan, mahasiswi yang memiliki  kecemasan  berat  dengan  ada  gangguan menstruasi  sebanyak  106  orang  (46,9%),  hasil  uji
Tabel 3
Kecemasan Dengan Gangguan Menstruasi Kecemasan Gangguan Menstruasi Total
Ρ-value OR Tidak Ada Gangguan
Ada Gangguan
N % n % N % Ringan 48 21,2 46 20,4 94 41,6 0,000 2,063 1,536- 2,770 Berat 26 11,5 106 46,9 132 58,4 Total 74 32,7 152 67,3 226 100
statistik chi square diperoleh nilai p = 0,000 < 0,005. Maka, dikatakan berhubungan karena ho ditolak dan ha diterima.
Penelitian  ini  diharapkan  mahasiswi  untuk menerapkan  pola  hidup  sehat  yaitu  meningkatkan aktivitas  fisik  secara  aktif  dan  rutin  yang  dapat meningkatkan kesehatan organ reproduksi misalnya dengan  melakukan  olahraga  lari  serta  mengurangi kecemasan dengan melakukan senam yoga sehingga dapat mengurangi gangguan menstruasi.

## DAFTAR PUSTAKA
Asrawati.  2017.  Gambaran  Pengetahuan  Remaja Putri  Tentang  Menstruasi  Di  SMP  Negeri  3 Sungguminasa Kabupaten Gowa.
Athiyyah,  &  Santoso,  H.  2021.  Permasalahan Kesehatan  Mental  Di  Masa  Covid-19.  Jurnal Riset Dan Pengabdian Masyarakat, 1(2), 170– 185. Https://Doi.Org/10.22373/Jrpm.V1i2.634
Baadiah, M., Winarni, S., Mawarni, A., & Purnami,
C.  T.  2021.  Hubungan  Aktivitas  Fisik  Dan Tingkat  Kecemasan  Dengan  Gangguan  Siklus Menstruasi Pada Mahasiswi. Jurnal Kesehatan Masyarakat, 9, 338–343. Http://Ejournal3.Undip.Ac.Id/Index.Php/Jkm
Besti. (2019). Hubungan Keturunan, Aktivitas Fisik,
Durasi Tidur Terhadap Obesitas Pada Remaja.
Cabral, J. F. 2019. Gambaran Gangguan Menstruasi
Pada  Mahasiswi  Universitas  Ngudi  Waluyo Kabupaten Semarang.
Diananda,  A.  2019.  Psikologi  Remaja  Dan Permasalahannya.  Journal  ISTIGHNA,  1(1), 116–133.
Https://Doi.Org/10.33853/Istighna.V1i1.20
Elza,  A.  N.  2020.  Hubungan  Tingkat  Stress  Dan Aktivitas Fisik Dengan Siklus Menstruasi Pada Remaja  Putri  Kelad  Model  MAN  2  Kota Madiun.
Hallgren,  M.,  Nguyen,  T.  T.  D.,  Herring,  M.  P., Mcdowell,  C.  P.,  Gordon,  B.  R.,  Stubbs,  B., Bellocco,  R.,  &  Lagerros,  Y.  T.  2019. Associations  Of  Physical  Activity  With Anxiety  Symptoms  And  Disorders:  Findings From  The  Swedish  National  March  Cohort. General  Hospital  Psychiatry,  58(September 2018), 45–50. Https://Doi.Org/10.1016/J.Genhosppsych.2019
.03.001
Hasanah, U., Fitri, N. L., Supardi, S., & PH, L. 2020.
Depression  Among  College  Students  Due  To The COVID-19 Pandemic. Jurnal Keperawatan Jiwa, 8(4), 421. Https://Doi.Org/10.26714/Jkj.8.4.2020.421-
424
Hidayatul, M., & Supriyadi. 2020. Tingkat Stres Dan Aktivitas  Fisik  Berhubungan  Dengan  Siklus Menstruasi.  Sekolah  Tinggi  Ilmu  Kesehatan Kendal, 12(4),
501–5012.
Http://Journal.Stikeskendal.Ac.Id/Index.Php/K eperawatan/Article/View/837/523
Imasari, Y. F. 2017. Hubungan Tingkat Kecemasan Dengan  Siklus  Menstruasi  Pada  Remaja  Putri Kelas X Dan XI Di MAN 1 Kota Madiun.
Lita, M. M. (2016). Hubungan Antara Aktivitas Fisik Terhadap Obesitas Sentral Pada Orang Dewasa Sehat  Di  Desa  Kepuharjo  Kecamatan Cangkringan Yogyakarta.
Maharani, C. 2021. Hubungan Stres Dengan Siklus Menstruasi  Selama  Pandemi  Covid-19  Pada Mahasiswi Fakultas Kedokteran Usu.
Managkabo, P., Kairupan, B. H. R., & Manampiring, A.  E.  2021.  Citra  Tubuh,  Pengetahuan,  Sikap Dan  Tingkat  Aktivitas  Fisik  Mahasiswa  Pada Masa  Pandemi  Corona  Virus  Disease  2019. Sam Ratulangi Journal Of Public Health, 2(1), 007.
Https://Doi.Org/10.35801/Srjoph.V2i1.34046
Mulati,  Dr.  Erna  M.Sc.CMFM,  Dra.  Oos  Fatimah Royati, M.Kes.Yuyun Widyaningsih, S. K. M. K.  M.  (Ed.).  2018.  Buku  Ajar  Kesehatan  Ibu
Dan Anak.
Http://Bppsdmk.Kemkes.Go.Id/Pusdiksdmk/W p-Content/Uploads/2017/10/02Buku-KIA-06- 10-2015-Small.Pdf
Prayuni,  E.  D.,  Imandiri,  A.,  &  Adianti,  M.  2019. Therapy  For  Irregular  Menstruation  With
Acupunture  And  Herbal  Pegagan  (Centella Asiatica  (L.)).  Journal  Of  Vocational  Health Studies, 2(2), 86. Https://Doi.Org/10.20473/Jvhs.V2.I2.2018.86- 91
Purwati, Y., & Muslikhah, A. 2021. Gangguan Siklus
Menstruasi  Akibat  Aktivitas  Fisik  Dan Kecemasan. Jurnal Kebidanan Dan Keperawatan  Aisyiyah,  16(2),  217–228. Https://Doi.Org/10.31101/Jkk.1691
Simangunsong, D. E. 2018. Metode Penelitian Dan
Statistik Dasar. File:///C:/Users/User/Documents/Uts Metodologi  Penelitian/Modul  Metopel  Dan Statistik Dasar Keb.Pdf
Sinaga,  Ernawati,  Nonon  Saribanon,  S.,  Nailus Sa’adah,  Ummu  Salamah,  Y.  A.  M.,  &
Agusniar Trisnamiati, S. L. 2017. Manajemen
Kesehatan  Menstruasi.  Universitas  Nasional
Iwwash Global One. Http://Ppi.Unas.Ac.Id/Wp- Content/Uploads/2017/06/Buku-Manajemen- Kesehatan-Menstruasi-Oke.Pdf
Utami,  Y.  A.  P.  2019.  Hubungan  Tingkat Pengetahuan  Dengan  Tingkat  Kecemasan Remaja  Dalam  Menghadapi  Menarche  Pada
Siswi  Kelas  V  Dan  VI  Di  SD  Negeri  1  Ceper Klaten.