## HUBUNGAN ANTARA OPTIMISME DENGAN BURNOUT PADA ATLET DAYUNG

## THE RELATIONSHIP BETWEEN OPTIMISM AND BURNOUT IN ROWING ATHLETES
Mitha Evalista 1 , Irfan Yunus 2
1,2 Universitas Negeri Makassar
Corespondence author: mitha.evalista@unm.ac.id
Abstrak
Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan  antara  optimisme  dengan burnout pada atlet  dayung.  Subjek  pada  penelitian ini  adalah  atlet  cabang  olahraga  dayung  dengan  jumlah subjek 20 orang. Teknik pengambilan sampel menggunakan teknik purposive sampling . Metode yang digunakan adalah metode kuantitatif dengan menggunakan alat ukur skala optimisme dan skala burnout .  Teknik  analisis  yang  digunakan  adalah  teknik Spearman’s  Rank  Correlation Coefficient ,  berdasarkan  hasil  analisis  diperoleh  nilai  koefisien  korelasi  (r)  sebesar -0,880 dan signifikansi  sebesar  0,000  p<0,01,  artinya  ada  hubungan  negatif  antara  optimisme  dengan burnout pada  atlet  dayung,  makin  rendah  optimisme  atlet,  maka  makin  tinggi burnout yang dialami . Penelitian  ini  memberi  gambaran  mengenai  optimisme  dengan burnout ,  khususnya optimisme yang dapat berpengaruh terhadap burnout.
Kata Kunci : Optimisme; Burnout ; atlet dayung

## Abstract
This study aims to investigate the relationship between optimism and burnout in rowing athletes. The subjects in this study were 20 rowing athletes selected through purposive sampling technique. The  research  employed  a  quantitative  method  using  optimism  scale  and  burnout  scale  as measurement tools. The Spearman’s Rank Correlation Coefficient analysis technique was used, which revealed  a  correlation  coefficient  (r)  of  -0.880  with  a  significance  level  of  0.000  (p  <  0.01).  This indicates a negative relationship between optimism and burnout in rowing athletes; the lower the optimism of the athletes, the higher the burnout experienced. This study provides insight into the relationship between optimism and burnout, particularly how optimism can influence burnout
Keywords: Optimism; Burnout; Rowing Athletes

## PENDAHULUAN
Weinberg dan Gould (2011) mengemukakan bahwa tuntutan yang tinggi berupa intensitas  latihan  yang  tinggi  dan  tekanan  berlebih  untuk  meraih  kemenangan  dapat mendorong terjadinya burnout pada atlet. Tuntutan yang diterima oleh atlet merupakan tuntutan  dari  segi  aktivitas  latihan  dan  kompetisi.  Latihan  merupakan  proses  penting dalam olahraga untuk mengembangkan kemampuan atlet menjadi lebih maksimal. Proses latihan  bertujuan  agar  atlet  siap  baik  secara  fisik  maupun  psikis  untuk  menghadapi kompetisi dan menampilkan performa secara maksimal sehingga dapat meraih prestasi dalam kompetisi. Atlet yang merasa belum meraih banyak prestasi, kurang yakin dengan kemampuan  yang  dimiliki,  dan  merasa  belum  sukses  dalam  cabang  olahraga  yang digeluti,  hal  tersebut  karena  lawan  yang  memiliki  kemampuan  lebih,  persaingan  yang ketat,  kemampuan  yang  dimiliki  saat  ini  masih  kurang  dan  adanya  kekurangan- kekurangan  yang  perlu  untuk  diperbaiki,  sehingga  atlet  merasa  perlu  meningkatkan kemampuan diri, serta ingin mengikuti kompetisi kejenjang yang lebih tinggi.
Atlet  yang  merasa  lelah  dan  kurang  bersemangat  ketika  menjalani  aktivitas latihan, hal tersebut karena latihan yang dijalani terasa berat, mengulang-ulang gerakan apabila tidak sesuai, merasa tenaga yang dimiliki terkuras ketika latihan sehingga atlet tidak dapat melakukan aktivitas lain setelah menjalani latihan. Atlet yang merasa usaha yang  dikeluarkan  dalam  cabang  olahraga  kadang terasa sia-sia  dan aktivitas lain lebih menarik daripada  aktivitas latihan, hal  ini  terjadi  karena  atlet  merasa  lawan  memiliki kemampuan yang lebih sehingga atlet ragu terhadap kemampuan diri, persaingan yang ketat,  aktivitas  lain  jadi  terbengkalai,  dan  banyak  aktivitas  yang  terasa  lebih  menarik seperti bermain bersama teman dan mengerjakan tugas.
Kelelahan secara fisik dan emosi, devaluasi, kurangnya rasa pencapaian pribadi, serta  penarikan  diri  dapat  berpengaruh  terhadap  profesionalisme  dan  performa atlet, sehingga  apabila  terjadi  secara  terus  menerus  dapat  berdampak  pada  prestasi  atlet. DeFreese, Raedeke, dan Smith (2015) mengemukakan bahwa dampak negatif bagi atlet yang  disebabkan  oleh burnout yaitu  penurunan  performa,  motivasi  menurun,  potensi berhenti dari cabang olahraga, dan permasalahan hubungan sosial yang akan berdampak negatif  pada  tim.  Dampak  negatif  yang  disebabkan  karena  terjadinya burnout sangat merugikan bagi atlet.
Raedeke (1997) mengemukakan bahwa burnout merupakan sindrom psikologis yang  ditandai  dengan  kelelahan  fisik  dan  emosi,  devaluasi,  serta  berkurangnya  rasa pencapaian  pribadi.  Widhohardono  (2017)  mengemukakan  bahwa burnout dicirikan dengan sikap menarik diri dari aktivitas olahraga yang digeluti. Sikap menarik diri tidak hanya tampak dari segi penarikan diri secara fisik seperti bolos saat latihan dan tidak menghadiri kompetisi, namun dapat berupa sikap pasif atlet ketika menjalankan aktivitas latihan  dan  kompetisi.  Kelelahan  secara  fisik  dan  emosi,  devaluasi,  kurangnya  rasa pencapaian  pribadi,  serta  penarikan  diri  dapat  berpengaruh  terhadap  profesionalisme dan performa atlet, sehingga apabila terjadi secara terus menerus dapat berdampak pada prestasi  atlet.  Dampak  negatif  yang  disebabkan burnout bagi  atlet  yaitu  penurunan performa, motivasi menurun, potensi berhenti dari cabang olahraga, dan permasalahan hubungan  sosial  yang  akan  berdampak  negatif  pada tim (DeFreese, Raedeke, & Smith, 2015).
Nurtjahjanti dan Ratnaningsih (2011) mengemukakan bahwa optimisme mampu memberikan  harapan  positif  pada  individu  dalam  melakukan  pekerjaan,  mampu menghadapi  kondisi  sulit,  dan  membuat  individu  memiliki  kepercayaan  diri  dalam pekerjaan. Atlet bersemangat, percaya diri, dan meningkatkan kemampuan yang dimiliki agar  menampilkan  kemampuan  terbaik  dan  meraih  prestasi.  Individu  dengan  sikap
optimis tidak mudah menyerah dengan peristiwa yang terjadi meskipun dihadapkan pada kegagalan dan hambatan (Lipowski, 2012). Berengüí, Ruiz, Montero, Marcos, dan Gullón (2013)  melakukan  penelitian  terhadap  227  atlet  di  Spanyol  memeroleh  hasil  bahwa optimisme memiliki korelasi tehadap burnout .
Atlet yang dapat menunjukkan optimisme yang tinggi akan mengalami kelelahan emosi yang rendah, depersonalisasi yang rendah, dan persepsi terhadap pencapaian yang lebih  baik.  Data  penelitian  tersebut  mengindikasikan  hubungan  antara  optimisme  dan burnout . Penelitian yang dilakukan oleh Gustaffson dan Skoog (2011) menunjukkan hasil bahwa  optimisme  memiliki  hubungan  signifikan  dengan burnout. Atlet  yang  optimis menunjukkan tingkat kelelahan emosi dan fisik yang rendah, tingkat devaluasi olahraga yang rendah, serta perasaan kurang pencapaian yang rendah.

## METODE
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  kuantitatif  dengan  variabel  bebas  dalam penelitian  ini  adalah  optimisme,  yaitu  sikap  dan  pandangan  positif  atlet  terhadap kemampuan diri, lingkungan, dan harapan atlet berupa kejadian baik yang akan terjadi pada aktivitas latihan dan kompetisi. Variabel terikat dalam penelitian ini adalah burnout , yaitu  rasa  jenuh  yang  dirasakan  atlet  ditandai  dengan  terjadinya  kelelahan  fisik  dan emosi,  devaluasi,  serta  berkurangnya  rasa  pencapaian  pribadi  yang  terjadi  karena tuntutan dari aktivitas latihan dan kompetisi.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  atlet  cabang  olahraga  dayung.  Teknik pengambilan  sampel  dalam  penelitian  ini  adalah purposive  sampling .  Subjek  dalam penelitian  ini  berjumlah  20  orang.  Peneliti  menggunakan  teknik purposive  sampling karena sampel dalam penelitian ini memiliki kriteria khusus sesuai dengan kriteria yang dibuat oleh peneliti dan subjek tidak mudah didapatkan. Kriteria sampel dalam penelitian ini yaitu atlet usia 16-18 tahun, aktif melakukan latihan, dan telah mengikuti kompetisi.
Data  dikumpulkan  menggunakan  skala  optimisme  dan  skala burnout. Model  skala yang  digunakan  yaitu  model  skala likert. Skala  optimisme  mengacu  pada  aspek  yang dikemukakan  oleh  Seligman  (2006)  yang  terdiri  dari  tiga  aspek  yaitu permanence , pervasiveness , dan personalization . Skala burnout mengacu pada aspek yang dikemukakan oleh  Raedeke  (1997)  yang  terdiri  dari  tiga  aspek  yaitu  kelelahan  fisik  dan  emosi, devaluasi,  serta  berkurangnya  rasa  pencapaian  pribadi . Penelitian  ini  menggunakan validitas isi. Validasi dalam penelitian ini menggunakan rumus rasio validitas isi Lawshe’s CVR.  Validasi  skala  melalui  analisis  empat Subject  Matter  Experts (SME)  yang  diminta untuk  menilai  apakah  suatu  aitem  esensial  dan  relevan  atau  tidak  dengan  tujuan pengukuran skala.
a. Hasil SME yang diperoleh seluruh aitem yaitu 1, sehingga skala variabel optimisme valid untuk digunakan. Skala optimisme terdiri dari 19 aitem, setelah melakukan uji coba tersisa 16 aitem. Nilai Alpha Cronbach sebesar 0,721. Nilai tersebut masuk dalam kategori reliabilitas cukup  bagus. Berdasarkan
b. Hasil SME yang diperoleh seluruh aitem yaitu 1, sehingga skala variabel burnout valid untuk  digunakan.  Skala burnout terdiri  dari  24  aitem,  setelah  melakukan uji  coba tersisa  21  aitem.  Nilai Alpha  Cronbach sebesar  0,908.  Nilai  tersebut  masuk  dalam kategori reliabilitas sangat bagus. Data penelitian ini dianalisis menggunakan teknik Spearman’s Rank Correlation Coefficient untuk mengetahui hubungan antara variabel
bebas  dengan  variabel  terikat.  Data  diolah  menggunakan  bantuan  SPSS  21 for windows.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil analisis dari optimisme pada atlet dayung menunjukkan bahwa sebagian besar subjek  penelitian  memiliki  tingkat  optimisme  yang  berada  pada  kategori  sedang.  Data tersebut diperoleh berdasarkan hasil skor subjek penelitian yang menunjukkan bahwa terdapat 4 atlet berada pada kategori optimisme tinggi dengan persentase 20%, 12 atlet berada pada kategori optimisme sedang dengan persentase 60%, dan 4 atlet berada pada kategori optimisme rendah dengan persentase 20%.
Tabel 1. Kategorisasi skor optimisme pada atlet dayung Interval Frekuensi Persentase 70,81 ≤ X 4 20% 55,59 X ≤ 70,81 12 60% X ≤ 55,59 4 20% Jumlah 20 100%
Hasil analisis dari burnout pada atlet dayung menunjukkan bahwa sebagian besar subjek  penelitian  memiliki  tingkat burnout yang  berada  pada  kategori  sedang.  Data tersebut diperoleh berdasarkan hasil skor subjek penelitian yang menunjukkan bahwa terdapat 3 atlet berada pada kategori burnout tinggi dengan persentase 15%, 14 atlet berada pada kategori burnout sedang dengan persentase 70%, dan 3 atlet berada pada kategori burnout rendah dengan persentase 15%.
Tabel 2. Kategorisasi skor burnout pada atlet dayung
Interval Frekuensi Persentase 70,83 ≤ X 3 15% 48,17 X ≤ 70,83 14 70% X ≤ 48,17 3 15% Jumlah 20 100%
Hasil  uji  hipotesis  menunjukkan  bahwa  nilai  signifikansi  korelasi  antara  variabel optimisme dengan variabel burnout menunjukkan angka 0,000. Kriteria yang digunakan yaitu  jika  nilai  signifikansi  dibawah  0,01  ( p <  0,01),  maka  hipotesis  diterima.  Nilai koefisien  korelasi  menunjukkan  angka  -0,880,  yang  artinya  terdapat  hubungan  yang negatif  signifikan  antara  variabel  optimisme  dan  variabel burnout .  Berdasarkan  hasil tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis  yang  diterima  pada  penelitian  ini  yaitu terdapat hubungan negatif antara optimisme dengan burnout pada atlet cabang olahraga dayung Tabel 3. Uji hipotesis
Variabel Koefisien korelasi Signifikansi N Optimisme -0,880 0,000 20

## Burnout
Berdasarkan  data  hasil  analisis,  optimisme  pada  atlet  dayung  termasuk  dalam kategori  sedang  dengan  persentase  sebesar  60%.  Lightman  (2004)  mengemukakan bahwa  optimisme  merupakan  kecenderungan  untuk  mengharapkan  hasil  terbaik  dan
fokus terhadap hal yang sangat diharapkan. Makin optimis individu, maka makin banyak kesuksesan dan kesejahteraan yang datang dalam hidup karena pikiran, perasaan, dan tindakan bekerja sama untuk menghasilkan pengalaman, serta peluang positif.
Hasil yang didapatkan dari aspek permanence menunjukkan bahwa 15% atlet berada pada kategori optimisme tinggi, 55% atlet berada pada kategori optimisme sedang, dan 30% atlet berada pada kategori optimisme rendah. Data tersebut menunjukkan bahwa atlet  cabang  olahraga  dayung  memiliki  optimisme  yang  sedang  dengan  persentase sebesar  55%.  Atlet  yakin  bahwa  hal  positif  terkait aktivitas  latihan dan kompetisi akan berlangsung  secara  terus  menerus  atau  menetap,  sedangkan  hal  negatif  hanya berlangsung sementara, sesuai dengan yang dikemukakan oleh MacDonald (2018) bahwa individu yang bersifat optimis akan percaya bahwa efek positif dalam suatu kejadian akan berlangsung lama atau permanen.
Hasil  yang  didapatkan  dari  aspek pervasiveness menunjukkan  bahwa  25%  atlet berada  pada  kategori  optimisme  tinggi,  60%  atlet  berada  pada  kategori  optimisme sedang,  dan  15%  atlet  berada  pada  kategori  optimisme  rendah.  Data  tersebut menunjukkan  bahwa  atlet  cabang  olahraga  dayung  memiliki  optimisme  yang  sedang dengan persentase sebesar 60%. Atlet yakin bahwa keberhasilan yang diperoleh akan berdampak  positif  terhadap  aktivitas  selanjutnya.  Atlet  yakin  bahwa  latihan  yang maksimal  membuat  atlet  dapat  menampilkan  performa  terbaik  saat  berkompetisi. Menampilkan  performa  terbaik  dan  keberhasilan  mampu  membuat  atlet  menjalani aktivitas latihan kedepannya dengan lebih maksimal sebagai persiapan diri menghadapi kompetisi-  kompetisi  selanjutnya.  Sesuai  dengan  yang  dikemukakan  oleh  MacDonald (2018) bahwa individu yang bersifat optimis percaya bahwa efek positif suatu kejadian akan berlangsung lama dan percaya bahwa aspek lain dalam hidupnya akan dipengaruhi secara positif oleh kejadian baik yang dialaminya.
Hasil  yang  didapatkan  dari  aspek personalization menunjukkan  bahwa  10%  atlet berada  pada  kategori  optimisme  tinggi,  70%  atlet  berada  pada  kategori  optimisme sedang,  dan  20%  atlet  berada  pada  kategori  optimisme  rendah.  Data  tersebut menunjukkan  bahwa  atlet  cabang  olahraga  dayung  memiliki  optimisme  yang  sedang dengan  persentase  sebesar  70%.  Atlet  yakin  bahwa  hal  baik  dan  keberhasilan  yang diperoleh  karena  faktor  internal.  Dengan  kemampuan  yang  dimiliki,  atlet  yakin  dapat tampil dengan maksimal dan mampu menghadapi lawan. Atlet juga yakin bahwa dengan kemampuan yang dimiliki dapat membuat atlet bertahan dalam cabang olahraga dayung dan  mengntarkannya  pada  kesuksesan.  Sesuai  dengan  yang  dikemukakan  oleh MacDonald (2018) bahwa individu yang bersifat optimis percaya bahwa hal baik yang terjadi dalam suatu situasi yang dialami berasal dari dirinya sendiri.
Berdasarkan data hasil analisis, burnout pada atlet dayung termasuk dalam kategori sedang  dengan  persentase  sebesar  70%.  Berdasarkan  survei  pada  data  awal menunjukkan bahwa terdapat atlet yang merasa lelah dan kurang bersemangat ketika menjalani  aktivitas  latihan,  merasa  belum  meraih  banyak  prestasi,  serta  kurang  yakin dengan kemampuan yang dimiliki. Atlet merasa kemampuan yang dimiliki masih kurang sehingga  atlet  merasa  perlu  meningkatkan  kemampuan  yang  dimiliki.  Sesuai  dengan yang  dikemukakan  oleh Vealey  dan  Chase  (2016)  bahwa burnout merupakan  keadaan psikologis dan fisik yang tidak mendukung yang disebabkan perasaan muda merasa lelah, kurang  mampu  menampilkan  performa  terbaik,  dan  penurunan  minat  dalam berolahraga.
Hasil yang didapatkan dari aspek kelelahan fisik dan emosi menunjukkan bahwa 10%
atlet  berada  pada  kategori burnout tinggi,  75%  atlet  berada  pada  kategori burnout sedang, dan 15% atlet berada pada kategori burnout rendah. Data tersebut menunjukkan bahwa atlet  cabang  olahraga  dayung  memiliki burnout yang sedang dengan persentase sebesar  75%.  Berdasarkan  hasil  survei  pada  data  awal  menunjukkan  bahwa  atlet menjalani aktivitas latihan selama 6 hari dalam satu pekan dengan durasi waktu latihan yaitu 2 jam perhari. Aktivitas latihan atlet ketika menjelang kompetisi dilakukan selama 6 hari dalam satu pekan dengan tambahan durasi latihan menjadi 3 hingga 4 jam perhari. Burnout dapat terjadi karena dipengaruhi oleh tuntutan pelatihan yang meningkat terkait partisipasi  atlet  dalam  olahraga  (Raedeke  &  Smith,  2001).  Latihan  yang  meningkat membuat atlet merasa jenuh karena latihan dilakukan secara terus menerus.
Hasil yang didapatkan dari aspek devaluasi menunjukkan bahwa 20% atlet berada pada kategori burnout tinggi, 60% atlet berada pada kategori burnout sedang, dan 20% atlet  berada  pada  kategori burnout rendah.  Data  tersebut  menunjukkan  bahwa  atlet cabang olahraga dayung memiliki burnout yang sedang dengan persentase sebesar 60%. Hasil  pada  aspek  devaluasi  tersebut  menunjukkan  bahwa  terdapat  atlet  yang  kurang memiliki kepedulian terhadap performa saat melakukan latihan atau saat berkompetisi, sesuai dengan Raedeke (1997) yang mengemukakan bahwa devaluasi yang dialami atlet ditandai dengan sikap negatif atlet terhadap olahraga yang digeluti. Sikap negatif berupa penarikan diri sejenak dari aktivitas dan keterlibatan dalam olahraga.
Hasil  yang  didapatkan  dari  aspek  berkurangnya  rasa  pencapaian  pribadi menunjukkan bahwa 15% atlet berada pada kategori burnout tinggi, 70% atlet berada pada kategori burnout sedang, dan 15% atlet berada pada kategori burnout rendah. Data tersebut  menunjukkan  bahwa  atlet  cabang  olahraga  dayung  memiliki burnout yang sedang  dengan  persentase  sebesar  70%.  Data  tersebut  menunjukkan  bahwa  sebagian besar  atlet  merasa  kemampuan  yang  dimiliki  masih  kurang  dan  merasa  ragu  dapat meraih  prestasi  dengan  kemampuan  yang  dimiliki  saat  ini.  Survei  data  awal menunjukkan bahwa terdapat atlet yang merasa belum meraih banyak prestasi, merasa belum  sukses  dikarenakan  lawan  yang  memiliki  kemampuan  lebih,  dan  merasa kemampuan  yang  dimiliki  masih  kurang,  sehingga  atlet  merasa  perlu  meningkatkan kemampuannya.  Sesuai  dengan  Vealey  dan  Chase  (2016)  yang mengemukakan  bahwa berkurangnya rasa pencapaian merupakan perasaan kurang berhasil, kinerja yang tidak konsisten,  dan  persepsi  atlet  terhadap  diri  sendiri  bahwa  performa  yang  ditampilkan tidak sesuai dengan potensi yang dimiliki.
Hasil  pengujian  hipotesis  dengan  menggunakan  teknik Spearman’s  Rank menunjukkan  nilai  koefisien  korelasi  antara  optimisme  dengan burnout sebesar  r  =  - 0,880  dengan  nilai  signifikansi  sebesar  0,000  ( p <0,01).  Berdasarkan  nilai  koefisien korelasi  dan  nilai  signifikansi  menunjukkan  bahwa  ada  hubungan  negatif  antara optimisme  dengan burnout pada  atlet  dayung.  Makin  rendah  optimisme  atlet,  maka burnout yang dialami makin tinggi.
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Gustaffson  dan  Skoog  (2011)  menunjukkan  hasil bahwa  optimisme  memiliki  hubungan  signifikan  dengan burnout. Atlet  yang  optimis menunjukkan tingkat kelelahan emosi dan fisik yang rendah, tingkat devaluasi olahraga yang  rendah,  dan  perasaan  kurang  pencapaian  yang  rendah.  Data  penelitian  tersebut menunjukkan  hubungan  yang  bersifat  negatif  antara  variabel  optimisme  dan  variabel burnout . Optimisme menjadi faktor yang dapat melindungi atlet dari burnout , sehingga optimisme  dapat  menghindari  atlet  dari burnout .  Atlet  yang  optimis  cenderung  lebih sedikit  mengalami  kelelahan  dan  menganggap  bahwa  partisipasinya  dalam  olahraga merupakan suatu pengalaman yang berharga (Chen, Kee, & Tsai, 2008). Penelitian terkait optimisme  dengan burnout juga  dilakukan  oleh  Defreese  dan  Smith  (2014)  yang menunjukkan  hasil  bahwa  optimisme  berpengaruh  signifikan  sebagai  faktor  yang
mempengaruhi  penurunan burnout pada  atlet.  Atlet  yang  memiliki  tingkat  optimisme tinggi  akan  berpengaruh  terhadap  peningkatan well-being, sehingga  dapat  mecegah terjadinya burnout .
Salah  satu  faktor  yang  dapat  memengaruhi burnout yaitu  dukungan  sosial, Romadhoni,  Asnomy,  dan  Suryatni  (2015)  mengemukakan  bahwa  individu  yang memeroleh  dukungan  sosial  yang  tinggi  dapat  menurunkan burnout pada  individu. Dukungan sosial yang diperoleh atlet salah satunya dari pelatih. Berdasarkan wawancara singkat terhadap atlet berinisial ARZ mengatakan bahwa mendapatkan dukungan dari pelatih  yang  membuat  atlet  tidak  mudah  menyerah  saat  berkompetisi  dan  merasa mampu menghadapi lawan. Dukungan yang diberikan pelatih berupa kata-kata positif yang  membuat  atlet  menjadi  bersemangat  saat  menjalani  latihan  dan  kompetisi. Dukungan sosial yang diperoleh membuat atlet mampu mengontrol diri ketika berada dalam  kondisi  sulit,  karena  tingginya  dukungan  sosial  yang  diterima  individu  dapat meningkatkan optimisme (Chang, 2001). Optimisme memberikan harapan positif pada individu  sehingga  individu  mampu  menghadapi  kondisi  sulit  dan  membuat  individu memiliki kepercayaan diri (Nurtjahjanti & Ratnaningsih, 2011).
Atlet  diharapkan  menampilkan  performa  terbaik  agar  dapat  meraih  prestasi. Menampilkan  performa  terbaik  cenderung  sulit  dilakukan  apabila  atlet  mengalami burnout. Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Karamil, Aghajari, Kazemi, dan Beldaji  (2015) menunjukkan  hasil  bahwa burnout berkorelasi  negatif  dengan  performa,  maka meningkatnya burnout berdampak  pada  menurunnya  performa  individu.  Peningkatan performa dapat dilakukan salah satunya dengan cara meningkatkan optimisme individu. Hasil  penelitian  Mishra,  Patnaik,  dan  Mishra  (2016)  menunjukkan  bahwa  optimisme berkorelasi  positif  terhadap  performa,  sehingga  optimisme  yang  tinggi  dapat meningkatkan performa individu.

## SIMPULAN
Kesimpulan dari penelitian ini adalah ada hubungan negatif antara optimisme dengan burnout pada  atlet  dayung.  Atlet  dayung  yang  menunjukkan  optimisme  rendah cenderung mengalami burnout yang tinggi.

## REFERENSI
Berengüí, R., Ruiz, E. J., Montero, F. J. O., Marcos, R. d. V., & Gullón, J. M. L. (2013). Optimism and burnout in competitive sport. Psychology, 4 (9A2): 13-18.
Chang, E. C. (2001). Optimism & pessimism: Implications for theory, research, and practice. Washington DC: American Psychological Association.
Chen, L. H., Kee, Y. H., & Tsai, Y.M. (2008). Relation of dispositional optimism with burnout among athletes. Perceptual and Motor Skills, 106 : 693-698.
DeFreese, J. D., & Smith, A. L. (2014). Athlete social support, negative social interactions, and  psychological  health  across  a  competitive  sport  season. Journal  of  Sport  & Excercise Psychology, 36: 619-630.
DeFreese, J. D., Raedeke, T. D., & Smith, A. L.  (2015). Athlete burnout: an individual and organizational phenomenon , hlm.1-35.
Gustafsson, H., & Skoog, T. (2011). The mediational role of perceived stress in the relation between optimism and burnout in competitive athletes. Anxiety, Stress & Coping, 1- 17.
Karamil,  M.,  Aghajari,  M.,  Kazemi,  S.,  &  Beldaji,  A.  A.  (2015).  The  relationship  between burnout  and  performance  of  physical  aducation  teachers  in  kermanshah. International Interdisiciplinary Journal of Scholarly Research, 1 (3): 10-12.
Lightman, D. (2004). Power optimism: Enjoy the life you have create the success you want. Abington: LLC.
Lipowski,  M.  (2012).  Level  of  optimism and health behavior in  athletes. Med  Sci  Monit, 18 (1): 39-43.
MacDonald,  L.  (2018). Be  your  best  self:  You  can  be  an  optimist. New  York:  The  Rosen Publishing Group.
Mishra,  U.  S.,  Patnaik,  S.,  &  Mishra,  B.  B.  (2016).  Role  of  optimism  on  employee performance and job satisfaction. Indian Journal of Management, 9 (6): 35-46. Nurtjahjanti,  H.,  &  Ratnaningsih,  I.  Z.  (2011).  Hubungan  kepribadian  hardiness  dengan optimisme  pada  calon  tenaga  kerja  indonesia  (CTKI)  wanita  di  BLKLN Disnakertrans Jawa Tengah. Jurnal Psikologi Undip, 10 (2): 126-132.
Periantalo, J. (2016). Penelitian kuantitatif untuk psikologi. Yogyakarta: Pustaka Pelajar. Raedeke,  T.  D.  (1997).  Is  athlete  burnout  more  than  just  stress?  a  sport  commitment perspective. Journal of Sport & Exercise Psychology, 19 : 396-417. Raedeke, T. D., & Smith, A. L. (2001). Development and preliminary validation of an athlete burnout measure. Journal of Sport & Exercise Psychology, 23 : 281-306. Romadhoni, L. C., Asnomy, T., & Suryatni, M. (2015). Pengaruh beban kerja, Lingkungan kerja,  dan  dukungan  sosial  terhadap  burnout  pustakawan  di  kota  Mataram. Khizanah Al-Hikmah, 3 (2): 125-145. Seligman, M. E. P. (2006). Learned optimism: How to change your mind and your life. New York: Vintage Books.
Vealey, R. S., & Chase, M. A. (2016). Best practice for youth sport. United States: Human Kinetics.
Weinberg,  R.  S.,  &  Gould,  D.  (2011). Foundations  of  sport  and  exercise  psychology. USA: Human Kinetics.