Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan

## PENGEMBANGAN MEDIA BUKU BANTUAN DIRI (SELF-HELP BOOK) DENGAN TEKNIK SELF MODIFICATION UNTUK
MENINGKATKAN KETERAMPILAN MANAJEMEN WAKTU PESERTA DIDIK KELAS X DI MAN 1 KOTA TANGERANG

## SELATAN
Rizka Nurul Fadhilah 1
Wening Cahyawulan 2

## Abstrak
Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengembangkan media self-help book untuk meningkatkan  keterampilan  manajemen  waktu  dengan  menggunakan  teknik self modification pada peserta didik X MA Negeri 1 Kota Tangerang Selatan. Penelitian ini termasuk dalam Research and Development (R&D) dengan menggunakan model pengembangan  ADDIE  ( Analyze,  Design,  Development,  Implementation, Evaluation ).  Penelitian  dilakukan  di  MA  Negeri  1  Tangerang  Selatan . Subjek penelitian  ini  adalah  197  peserta  didik  kelas  X.  Pengumpulan  data  dengan menggunakan teknik wawancara dan penyebaran angket kepada peserta didik. Hasil uji validasi dengan ahli media mendapat persentase sebesar 92,05% (Sangat Layak) dan  ahli  materi  sebesar  87,5%  (Sangat  Layak).  Hasil  uji  validasi  pada  kelompok kecil mendapat persentase 84,8% (Sangat Layak) pada penilaian media. Sehingga dapat  dinyatakan  media self-help  book untuk  meningkatkan  keterampilan manajemen waktu dengan menggunakan teknik Self Modification pada peserta didik kelas X di MA Negeri 1 Kota Tangerang Selatan “Sangat Layak”. Di dalam self-help book ini  terdapat  informasi-informasi  keterampilan  manajemen  waktu  seperti definisi,  faktor-faktor,  bentuk  perilaku,  dan  cara  meningkatkan  keterampilan manajemen waktu. Selain itu terdapat lembar kerja-lembar kerja untuk membantu peserta didik mengatasi permasalahan dan meningkatkan keterampilan manajemen waktu.
Kata  Kunci:  Model  ADDIE,  Self-Help  Book,  Keterampilan  Manajemen  Waktu, Teknik Self Modification

## Abstract
The  purpose  of  this  study  was  to  develop  a  self-help  book  to  improve  time management skills by using Self Modification Technique for students of X class in 1 Islamic Senior High School Tangerang Selatan. The study was included in Research and  Development  (R&D)  using  the  ADDIE  (Analyze,  Design,  Development, Implementation,  Evaluation)  development  model.  The  study  was  conducted  in  1 Islamic Senior High School Tangerang Selatan with 197 students as the subjects. Data  collection  method  used  an  interview  techniques  and  questionnaires.  The validation tests results with media experts got 92,05% (Very Feasible) and content
1 Universitas Negeri Jakarta, riskanf13@gmail.com
2 Universitas Negeri Jakarta, wening@unj.ac.id
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
expert got 87,5% (Very Feasible). On the other hand, the results of validation tests by  applying  media  assessment  in  the  small  group  got  84,8  %(Very  Feasible). Therefore, it can be concluded media self-help book to improve time management skills by using Self Modification technique for students of X class in 1 Islamic Senior High School Tangerang Selatan was a proper way to be employed. The Self-Help Book  contains  informations  about  time  management  skills  like  definition,  factors, form  of  behavior  of  time  management.  Moreover,  this  self-help  book  contains worksheets to help students to resolve problems and increase of time management skills.
Keyword:  ADDIE  Model,  Self-Help  Book,  Time  Management  Skills,  Self Modification Technique
Masa remaja merupakan periode transisi antara  masa  anak-anak  menuju  masa dewasa. Menurut  Hurlock dalam (Sunarto & Hartono,  2008)  rentangan      usia      remaja antara      13-21      tahun,  dibagi    dalam    usia remaja  awal  13  atau  14 sampai 17 tahun dan remaja akhir 17 sampai 21 tahun. Usia remaja  merupakan  usia  produktif,  di  mana individu  banyak  berperan  aktif  dalam kehidupan sehari-hari. Seringkali kita temui remaja khususnya peserta didik tingkat SMA mengalami  masalah-masalah  seperti  nilai yang  rendah,  datang  terlambat  ke  sekolah, dan  terlalu  fokus  pada  kegiatan  organisasi atau ekstrakurikuler. Permasalahan- permasalahan tersebut merupakan permasalahan yang timbul dikarenakan oleh kesulitan  mangelola  atau  mengatur  waktu. Para  remaja  seringkali  memiliki  kesulitan mengatur  waktu  karena  mereka  tidak mempunyai pemahaman mengenai manajemen waktu. Dari  studi  pendahuluan  yang  dilakukan dengan menggunakan instrumen atau
kuisioner    yang  diadaptasi  dari  instrument penelitian yang dilakukan oleh Liu, Rijmen,
McCan, dan Roberts (2009). Studi pendahuluan ini dilakukan pada 197 peserta didik yang terdiri dari 126 perempuan dan 71 laki-laki  di  MA  Negeri  1  Kota  Tangerang Selatan. Instrumen
ini mencakup
keterampilan  menghadapi  tenggang  waktu, seperti ketepatan waktu peserta didik dalam melakukan  sesuatu  dan  pengorganisasian. Selain itu, instrumen ini mencaku keterampilan  perencanaan  dalam  mengatur waktu.  Dari  studi  pendahuluan  tersebut
dapat  diketahui  terdapat  4  peserta  didik (2,03%)  memiliki  keterampilan manajemen waktu  sangat  rendah,  38  peserta  didik (19,29%)  berada  pada  kategori  rendah, sebanyak 98 peserta didik (47,72%) berada pada  kategori  sedang,  56  peserta  didik (28,43%) berada pada kategori tinggi, dan 4 peserta  didik  (2,03%)  berada  pada  kategori sangat tinggi.
Upaya  yang  tepat,  yang  seharusnya dilakukan  oleh  guru  BK  untuk  menangani atau mengentaskan permasalahan manajemen  waktu  peserta  didik  adalah menyelenggarakan  layanan  konseling  baik itu  konseling  individu  maupun  konseling kelompok.  Namun,  fakta  di  lapangan,  guru BK belum menekankan upaya penanggulangan  dalam  layanan  responsif seperti  konseling  kelompok  dan  konseling individu. Selama ini, guru BK di MA Negeri 1  Kota  Tangerang  Selatan  memiliki keterbatasan  dalam  pelaksanaan  kegiatan konseling,  dimana  pelaksanaan  konseling (individu maupun kelompok) tidak terstruktur,  tidak  berdasarkan  fakta,  dan belum fokus dalam
menangani permasalahan  peserta  didik  khususnya permasalahan manajemen waktu.

## Self-Help Book
Menurut  Kurtz  (2007),  proses  bantuan kepada diri sendiri yang memiliki misi yang jelas  untuk  membantu  mengubah  beberapa aspek  dalam  diri  sendiri  adalah  metode bantuan  diri.  Bantuan  diri  berbasis  media merupakan  alternatif  baru  bagi  individu
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
72
untuk  mengelola  dirinya  baik  dengan masalah  medis  maupun  psikologis  yang dapat dilakukan dengan menggunakan buku, kaset  audio,  atau  visual.  Bantuan  diri berbasis  media  biasa  digunakan  oleh individu yang mandiri, yang juga didampingi oleh seorang profesional.
Menurut  Tjalla,  Komalasari,  &  Elmira (2017) pengertian dari s elf-help book (buku bantuan  diri)  adalah  buku  yang  memiliki tujuan  untuk  membantu  seseorang  dalam mengatasi permasalahannya secara mandiri. Menurut  Larsson  &  Sanne  (2005)  buku bantuan diri adalah salah satu metode yang dituangankan  dalam  media  berupa  buku, memiliki  beberapa  kegunaan,  yaitu  metode untuk mengubah perilaku, mengubah emosi, mengembangkan keterampilan dan mengubah  pikiran,  sikap,  konsep  diri, motivasi, nilai dan harapan.
Hal  yang  membedakan  buku  bantuan diri dengan buku-buku lainnya seperti novel dan  ensiklopedia  adalah,  buku  bantuan  diri tidak sekedar menyediakan informasi namun terdapat  intens  hubungan  terapeutik  di dalamnya. Sehingga buku bantuan diri dapat membantu  klien  atau  pembaca  untuk meningkatkan pengembangan dan manajemen diri, dan juga dapat mendorong dan  membimbing  klien  untuk  dapat mengubah  pemikiran  dan  perilakunya  ke arah yang lebih baik.
Watkins  dan  Clum  (2008)  menyatakan bahwa bantuan diri sulit diartikan tetapi ada konsensus  bahwa  buku  bantuan  diri bertujuan  untuk  dapat  membimbing  dan mendorong klien untuk melakukan perubahan, sehingga meningkatkan manajemen  diri,  bukan  hanya  memberikan informasi saja. Fokus masalah yang dibahas dalam s elf-help book menargetkan beberapa gangguan tertentu misalnya, serangan panik, depresi,  insomnia  dan  lain-lain.  Bentuk bantuan  diri  cocok  dengan  terapi  perilaku kognitif, dimana responden didorong untuk melaksanakan  tugas  di  antara  sesi  untuk menentang  pemikiran  dan  perilaku  yang tidak membantu.
Banyak  manfaat  yang  diperoleh  dari buku  bantuan  diri,  seperti biaya  buku lebih
rendah  dibandingkan  berkonsultasi,  buku mudah  dibawa  dan  dibaca  dimanapun  dan kapanpun,  dan  kerahasiaan  masalah  terjaga karena  kita  tidak  perlu  bercerita  pada siapapun, serta yang terakhir buku Self-Help cukup  sering  menjadi  penjualan  dan pembelian terbaik  karena  dengan membaca buku tersebut dapat memberikan kesempatan bagi pembacanya untuk menjadi bagian dalam buku tersebut. Bersgma  (2008)  menyebutkan  empat faktor pragmatis yang menjelaskan keberhasilan  buku  membantu  diri  sendiri atau  manfaat  dari  buku  bantuan  diri,  yaitu biaya  buku  bantuan  diri  yang  rendah dibandingkan  harus  berkonsultasi  dengan terapis,  aksesibilitas  buku  yang  mudah tersedia sehingga dapat dibaca saat kapanpun,  mengatasi  masalah  tanpa  harus diketahui  oleh  umum  atau  harus  berbicara dengan  terapis,  memberikan  kesempatan bagi  pembacanya  untuk  menjadi  bagian dalam  grup  dalam  buku  tersebut.  Terdapat beberapa  tema  buku  bantuan  diri  menjadi empat tema yaitu pengembangan, hubungan, mengatasi, dan kepribadian.

## Teknik Self Modification
Corey  (2009)  mengatakan  bahwa self modification merupakan teknik yang serupa dengan self  management. Teknik self modification merupakan  salah  satu  tenik pada  pendekatan  behavioral.  Teknik self modification menurut  Watsons  dan  Tharp (2007)  merupakan  proses konseli mengatur perubahan tingkah laku diri dengan satu atau lebih  dari  satu  strategi,  dengan  rangsangan internal maupun eksternal untuk menghasilkan perubahan tingkah laku, serta dilakukan pengawasan selama melaksanakan proses tersebut.
Menurut  Corey  (2009),  terdapat  empat strategi dalam teknik pengelolaan diri, yaitu:
1. Self monitoring (mengawasi diri): suatu proses  dimana  konseli  mengamati  dan mencatat segala sesuatu tentang dirinya dalam lingkungan.
2. Stimulus control (pengawasan
rangsangan  luar):  stimulus  berperan
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik
Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan 73
untuk  menekankan  pada  modifikasi lingkungan  sebagai  isyarat  khusus  atau penyebab atas respon tersebut.
3. Self reward (penghargaan diri): sebagai penguat  perilaku  melalui  konsekuensi atau dampak yang dihasilkan.
4. Self  contracting (mengikat/mengekang diri):  membantu  konsekuensi  untuk membuat  perencanaan  perubahan  diri, langkah-langkah,  dan  resiko  yang  ia tetapkan sendiri.
Menurut  Watson  dan  Tharp  (2007) tahap-tahap dalam melaksanakan self
modification adalah sebagai berikut:
1. Memilih  atau  menentukan  tujuan. Tujuan-tujuan  yang  ditentukan  harus jelas, dapat diukur, positif, dapat dicapai dan realistis (signifikan bagi individu)
2. Mengubah tujuan menjadi target perilaku yang akan dicapai. Mengidentifikasi kemungkinan- kemungkinan  hambatan  beserta  cara menghadapinya.
3. Mengawasi atau memonitor diri.
Mengobservasi  perilaku-perilaku  diri dengan memperhatikan penyebab,
bentuk  perilaku,  dan  konsekuensi  yang didapat.
4. Mengimplementasikan  apa  yang  sudah direncanakan untuk perubahan perilaku. Memberikan penguatan-penguatan,
dapat juga membuat cara-cara mencapai target yang bervariasi.
5. Evaluasi.   Mengevaluasi  rencana  untuk perubahan  untuk  menentukan  apakah tujuan  dapat  atau  telah  dicapai,  dan menyesuaikan  juga  merevisi  rencana dengan cara lain untuk memenuhi tujuan yang disepakati.

## Keterampilan Manajemen Waktu
Menurut  Singh  dan  Jane  dalam  Gea (2014)  manajemen  waktu  adalah  tindakan atau  proses  perencanaan  dan  pelaksanaan pantauan  sadar  atas  sejumlah  waktu  yang digunakan untuk aktivitas khusus, terutama untuk  meningkatkan  efektivitas,  efisiensi, dan produktivitas. Manajemen waktu
membutuhkan  sejumlah  skill,  alat,  dan teknik  yang  digunakan  dalam  mengelola waktu  untuk  menyelesaikan  suatu  tugas dengan jangka waktu yang sudah ditentukan.
Menurut Humes  dalam  Adebisi (2013), manajemen  waktu  secara  singkat  dapat diartikan  sebagai  suatu  seni  mengatur, mengorganisasi, menjadwalkan, serta menganggarkan  waktu  seseorang  untuk menghasilkan  kerja  lebih  efektif  dan produktif.  Waktu  adalah  sumber  daya berharga, tidak dapat diganti dan tidak dapat diubah.  Maka  dari  itu,  sangat  perlu  untuk menggunakan waktu dengan sebaik- baiknya.  Manajemen  waktu  mencakup kegiatan menata, menjadwal, mengorganisasi, dan mengalokasikan setiap waktu  seseorang  yang  digunakan  untuk menyelesaikan tugas-tugas hariannya.
Purwanto  dalam  Nurhidayati  (2016) berpendapat  bahwa  manajemen  waktu adalah proses harian yang digunakan untuk membagi  waktu,  membuat  jadwal,  daftar hal-hal yang harus dilakukan, pendelegasian tugas, dan sistem lain yang membantu untuk menggunakan waktu secara efektif.
Dengan  kata  lain,  dapat  disimpulkan bahwa  manajemen  waktu  merupakan  suatu seni  menata,  mengorganisasi,  menjadwal, dan  menganggarkan  waktu  yang  tersedia untuk  tujuan  menghasilkan  kerja  lebih efektif dan produktif.
Rahardi  dalam  Nurhidayati  (2016) menjelaskan beberapa faktor yang menentukan  tercapainya  proses  manajemen waktu  peserta  didik  antara  lain:  a)  faktor dalam  diri  yang  melakukan  kesalahan;  b) faktor pandangan hidup ( life way ); c) faktor lingkungan sekolah.
Kesimpulan yang dapat diambil, manajemen  waktu  berkaitan  dengan  faktor internal  maupun  eksternal  dalam  diri individu.  Faktor  internal  dapat  berupa pemilihan  prioritas,  minat  dalam  suatu kegiatan,  dan  konsistensi atau  kedisiplinan. Sedangkan  faktor  eksternal  merupakan situasi kondisi lingkungan dan sumber daya yang dimiliki individu itu sendiri.
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
74
Menurut  Liu,  Rijmen,  McCann,  & Roberts  (2009)  memberikan  kesimpulan bahwa  aspek  dari  keterampilan  manajemen waktu terdiri dari empat yaitu; perencanaan,
menghadapi batas tenggang waktu,
pengorganisasian yang efektif, dan mekanisme  pengaturan  waktu.  Dalam pembuatan kuestioner, maka keempat aspek tersebut  dikelompokan  menjadi  dua  yaitu perencanaan  (terdiri  dari  merencanakan tugas/kegiatan  dan  mekanisme  pengaturan waktu)  dan  menghadapi  batas  tenggang waktu  (keterampilan  menyikapi  batas tenggang waktu dan pengorganisasian yang efektif).
Menurut  Levin  (2007)  masalah  seputar manejemen  waktu  yang  seringkali  muncul dikalangan pelajar berbentuk ;
1. Merasa  tidak  memiliki  cukup  waktu untuk  menyelesaikan  tugas-tugas  dan kegiatan yang dimiliki
2. Sering kali menyelesaikan tugas di menit- menit terakhir batas pengumpulannya
3. Kesulitan  untuk  menyelesaikan  tugas dengan tepat waktu
4. Merasa perfeksionis, sehingga seringkali memilih  untuk  tidak  menyelesaikan pekerjaan yang tidak disukai.
5. Selalu  merasa  panik  dalam  menghadapi waktu-waktu  krisis  menjelang deadline (tenggat  waktu)  yang  satu  ke deadline yang lainnya
6. Sering  kali  tidur  larut  malam  untuk menyelesaikan tugas dan datang terlambat ke sekolah
7. Merasa  bahwa  semakin  banyak  waktu yang dimiliki maka tugas-tugas yang pun ikut  berkembang  menjadi  lebih  banyak dari yang seharusnya
8. Selalu  membuat  batasan-batasan  atau deadline untuk tugas-tugas yang dimiliki, namun batasan tersebut tidak terpenuhi
Menurut Levin (2007), langkah-langkah yang  harus  diperhatikan  untuk  dapat meningkatkan  keterampilan  manajemen waktu adalah sebagai berikut:
1. Berpikir  Strategis;  Berpikir  strategis adalah  ketika  individu  berpikir  sebelum
bertindak. Berpikir strategis akan memberikan  perbedaan  kualitas  pada individu  yang  melakukan  dengan  yang tidak  melakukannya,  dan  apa  yang nantinya akan mereka hasilkan. 2. Pendekatan Strategis dalam Menggunakan Waktu; Strategi penggunaan waktu menentukan bagaimana  individu  akan  menggunakan waktu, menentukan hal-hal apa saja yang akan  dilakukan  dan  yang  tidak  perlu dilakukan
3. Membuat  Strategi  Penggunaan  Waktu; Dalam  menentukan  strategi  ada  tiga  hal yang  perlu  dilakukan,  antara  lain; memeriksa sumber daya (alat dan bahan) dan  lingkungan  yang  diperlukan  untuk mencapai  tujuan,  memetakan  hal  yang perlu kamu lakukan untuk menyelesaikan tugas,  membuat  estimasi  atau  jangka waktu penyelesaian tugas dengan realistis
4. Menerapkan Strategi Penggunaan Waktu; hal yang harus individu perhatikan  adalah  menyusun  rencana cadangan, kemungkinan-kemungkinan hambatan  dan  solusi  yang  tepat  untuk mengatasinya.

## METODE PENELITIAN
Jenis      penelitian      yang      digunakan adalah  jenis  penelitian  dan  pengembangan (Research  and      Development)    dengan model  ADDIE.  Model  ADDIE  terdiri  dari lima tahapan, yaitu analisis,
pengembangan,    desain,    implementasi  dan evaluasi.   Penelitian   pengembangan   ini hanya        sampai        pada        tahap pengembangan  sehingga  belum  sampai tahap  implementasi  dan  evaluasi  karena terbatasnya tenaga  dan  waktu.
Populasi yang digunakan adalah  peserta didik    kelas    X    MA  Negeri  1  Kota Tangerang  Selatan  yaitu  sebanyak    197 orang responden.
Instrumen yang digunakan    penelitian    ini  adalah  adaptasi instrument The  Self  Asessment  of  Time Management For Students , kuesioner/angket  yang  digunakan  dalam melakukan  asesmen    kebutuhan    dan
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik
Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
evaluasi formatif,  dan    wawancara    untuk memperkuat  data  pada  pengembangan media.
Penelitian ini dilakukan di MA Negeri 1 Kota  Tangerang  Sselatan  dan  waktu penelitian  dilakukan  pada  bulan  Oktober 2018 – Februari 2020. Uji coba produk pada penelitian ini melibatkan beberapa responden  seperti  ahli  media,  ahli  materi, dan  peserta  didik  untuk  melihat  kelayakan produk yang dikembangkan.

## HASIL PENELITIAN
Penelitian        ini        memiliki        tujuan untuk  melakukan  pengembangan  buku bantuan  diri ( self-help  book )  dengan  teknik self modification  untuk  meningkatkan keterampilan  manajemen  waktu  peserta didik  kelas  X  di  MA  Negeri  1  Kota Tangerang  Selatan.    Penelitian    ini dilakukan    melalui    tiga    tahap    yaitu analisis, desain  dan  pengembangan.
Hasil  dari  tahap  pengembangan  adalah evaluasi formatif berdasarkan hasil uji coba para  ahli  yaitu  ahli  media  dan  ahli  materi. Hasil  uji  coba  ahli  media  diperoleh persentase sebesar 92,05% (tabel 1) dengan kategori sangat layak dan hasil uji coba ahli materi  diperoleh  persentase  sebesar  87,5% (tabel  2)  termasuk  dalam  kategori  sangat layak.
Aspek ∑ Skor aspek ∑ Skor keseluruh an Persentase Desain 15 81 92,05% Materi 10
Bahasa 17 Ilustrasi 12 Tipografi 15 Layout 12 Tabel 1 Hasil Validasi Ahli Media
Aspek ∑ Skor aspek ∑ Skor keseluruh an Persentase
Materi 15 70
87,5% Keterampilan Manajemen Waktu 19 Teknik Self Modification 6 Bahasa 14 Ilustrasi 16 Tabel 2 Hasil Validasi Ahli Materi
Dalam  penerapannya,  peneliti  tidak melalui  tahap  uji  coba  pilot.  Sebab  dalam pelaksanaannya,  media self-help  book memerlukan  waktu  yang  cukup  banyak untuk  mengetahui  keefektifannya.  Hal  ini kemudian peneliti masukkan pada keterbatasan  penelitian.  Namun  demikian, peneliti  melakukan  uji  coba  kelayakan produk  kepada  10  peserta  didik  dan diperoleh  hasil  persentase  sebanyak  84,8% (tabel  3)  termasuk  dalam  kategori  sangat layak.
Aspek ∑ Skor aspek ∑ Skor keseluruh an Persentase Desain 15 509 84,8 % Materi 10 Bahasa 17 Ilustrasi 12 Tabel 3 Hasil Penilaian Media Peserta Didik
Berdasarkan hasil evalausi formatif pada tahap  pengembangan  tersebut,  maka  media self-help  book digunakan  secara  mandiri atau  untuk  mendukung  layanan  konseling individual maupun kelompok oleh guru BK.
Penelitian ini tentunya memiliki beberapa keterbatasan sehingga masih harus diperbaiki  agar  dapat  dipergunakan  secara utuh  oleh  peserta  didik.    Beberapa keterbatasan  yang  terdapat  pada  penelitian ini  diantaranya,  (1)  pengembangan  media
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
76
masih terbatas. Penelitian ini hanya  sampai pada  tahap  pengembangan  tidak  melalui tahap  implementasi  serta  evaluasi  dalam skala  yang  luas,  sehingga  hasil  penelitian tidak  dapat  digeneralisir.  Selain  itu,  (2)  uji coba yang dilakukan hanya terbatas pada uji penilaian media, sehingga belum dilakukan uji  kesesuaian  tujuan  instruksional.  (3) Komponen-komponen  yang  dikembangkan dalam self-help book seperti warna, ilustrasi, dan  tema  alur  belum  berdasarkan  dasar teoritis dan empirik. Dan yang terakhir, (4) peneliti belum mengaitkan materi yang ada di  dalam  media  dengan  tahapan  teknik self modification dikarenakan keterbatasan waktu dan biaya.

## KESIMPULAN
Penelitian  ini  mengenai  pengembangan media self-help  book dengan  menggunakan teknik self-modification pada  pendekatan behavioral untuk meningkatkan
keterampilan  manajemen  waktu  peserta didik  kelas  X  di  MAN  1  Kota  Tangerang Selatan. Penelitian ini diawali dengan tahap studi  pendahuluan  untuk  mengumpulkan data  dan  melihat  kesenjangan  dari  kondisi ideal dan kondisi realita yang ada di MAN 1 Kota  Tangerang  Selatan.  Hasil  dari  studi pendahuluan  adalah  peserta  didik  masih memiliki  tingkat  keterampilan  manajemen waktu  yang  rendah  dan  masih  banyaknya pemasalahan-permasalahan
terkait manajemen waktu pada peserta didik. Selain itu,  upaya  yang  dilakukan  guru  BK  untuk mengatasi  permasalahan  manajemen  waktu belum  tepat.  Kegiatan  layanan  responsif (sebagai  upaya  kuratif)  baik  itu  konseling individual maupun kelompok yang dilaksanakan  oleh  guru  BK  masih  belum terstruktur,  tidak  berdasarkan  data,  dan belum terfokus pada permasalahan khususnya permasalahan manajemen waktu. Selain  itu,  peneliti  juga    melakukan preliminary  study untuk  mendapatkan gambaran  pilihan  media  yang  diminati peserta  didik.  Sehingga,  media self-help book ini dapat dikembangkan sesuai dengan minat  dari  peserta  didik.  Namun,  tentunya terdapat  banyak  keterbatasan  penelitian
yang masih perlu diperbaiki dan dikembangkan lagi.
Jenis  penelitian  yang  dilakukan  adalah Research  and  Development (RnD)  dengan menggunakan  model  ADDIE.  Namun, dikarenakan  terdapat  keterbatasan  waktu dan  juga  biaya,  penelitian  ini  dilakukan hanya  sampai  pada  tahap  pegembangan ( development )  dengan  evaluasi  formatif.
Self-Help  Book ini  memiliki  materi  beserta lembar  kerja  yang  dapat  diisi  oleh  peserta didik  serta  ilustrasi-ilustrasi  gambar  yang dapat membantu peserta didik meningkatkan keterampilan  dan  mengatasi  permasalahan manajemen waktunya.
Self-Help  Book ini  telah  melalui  tahap evaluasi  formatif  yang  dilakukan  oleh  ahli media,  ahli  materi,  dan  peserta  didik.  Dari evaluasi  tersebut  didapatkan  hasil  validitas media  sebesar  92,05%,  lalu  hasil  validitas materi  sebesar  87,5%,  dan  hasil  uji  coba penilaian  media  pada  peserta  didik  sebesar 84,8%,  dan  ketiga  hasil  evaluasi  tersebut termasuk pada kategori sangat layak.
Keungulan dari media self-help book ini ialah  media  ini  merupakan  media  yang menarik, kreatif, dilengkapi banyak ilustrasi, dan juga telah sesuai dengan teori dan tujuan yang ingin dicapai. Namun, media self-help book ini juga memiliki beberapa kelemahan. Menurut  ahli  media,  komposisi  warna  dari media self-help book yang kurang tepat serta pemilihan  jenis  kertas  yang  terlalu  tipis. Sedangkan masukan dari ahli materi adalah istilah-istilah yang digunakan lebih diperhatikan  kembali  agar  dimengerti  oleh peserta  didik.  Saran  dari  para  ahli  media tersebut menjadi dasar acuan peneliti untuk melakukan  perbaikan  pada  media self-help book agar  media  menjadi  lebih  sesuai  dan dapat digunakan oleh peserta didik.
Sehingga,  saran  untuk  penelitian  ini adalah:  (1)  penelitian  ini  dapat  dilanjutkan sampai tahap evaluasi; (2) dalam pengembangan  konten,  perlu  dilakukan perbaikan komposisi secara berurutan dalam penggunaan  teori;  (3)  penelitian  ini  dapat diteruskan dengan melakukan uji coba pilot untuk mengetahui keefektifan media.
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik
Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan

## DAFTAR PUSTAKA
Adebisi,  J.  F.  (2013).  Time  Management
Practices  and  Its  Effect  on  Business Performance. Canadian Social Science , 9 (1), 165–168. https://doi.org/10.3968/j.css.19236697 20130901.2419
Bergsma,  A.  (2008).  Do  self-help  books help? Journal  of  Happiness  Studies ,
9 (3), 341–360. https://doi.org/10.1007/s10902-006- 9041-2 Corey,  G.  (2009). Theory  and  Practice  of Counseling and Psychotherapy . Thomson Brooks/Cole.
Gea,  A.  A.  (2014).  Time  Management: Menggunakan  Waktu  Secara  Efektif dan  Efisien. Humaniora , 5 (2),  777. https://doi.org/10.21512/humaniora.v5 i2.3133 Kurtz,  L.  F.  (2007). Practioners,  Self  Help and Support Groups: A Handbook for Practioners . SAGE Publication.
Larsson,  J.,  &  Sanne,  C.  (2005).  Self-help
Books  on  Avoiding  Time  Shortage. Time  &  Society , 14 (2–3),  213–230. https://doi.org/10.1177/0961463X050 55135
Levin,  P.  (2007). Student  Friendly  Guide: Skilfull  Time  Management .  Open
University Press.
Liu,  O.  L.,  Rijmen,  F.,  MacCann,  C.,  & Roberts, R. (2009). The assessment of time  management  in  middle-school students. Personality  and  Individual
Differences , 47 (3), 174–179. https://doi.org/10.1016/j.paid.2009.02. 018 Nurhidayati,  D.  D.  (2016).  Peningkatan Pemahaman Manajemen Waktu Melalui Bimbingan Kelompok Dengan Teknik  Problem  Solving  pada  Siswa. PSIKOPEDAGOGIA Jurnal Bimbingan  dan  Konseling , 5 (1),  24. https://doi.org/10.12928/psikopedagog ia.v5i1.4592
Sunarto, & Hartono, A. (2008). Perkembangan  Peserta  Didik .  Rineka
Citra.
Tjalla,  A.,  Komalasari,  G.,  &  Asharika,  E.
(2017). Pengembangan Hipotetik Buku Bantuan Diri Tentang Bahaya Merokok. Insight  Jurnal  Bimbingan Konseling , 5 (2), 169–183. https://doi.org/10.21009/INSIGHT.05 2.03
Watkins,  P.  L.,  &  Clum,  G.  A.  (2008).
Handbook  Of  Self-Help  Therapies .
Lawrence Erlbaum Associates.
Watson, D. L., & Tharp, R. G. (2007). Self- Directed Behaviour: Self modification for  Personal  Adjustment .  Cengage Learning.
Pengembangan Media Buku Bantuan Diri (Self-Help Book) Dengan Teknik Self Modification Untuk Meningkatkan Keterampilan Manajemen Waktu Peserta Didik Kelas X Di Man 1 Kota Tangerang Selatan
78

## Lampiran