## Self-Regulated Learning dan Stres Akademik pada Mahasiswa
Kiki Andi Karos 1 , Waode Suarni 2 & Ida Sriwaty Sunarjo 3
Jurusan Psikologi
Fakultas Keguruan dan Ilmu Pendidikan, Universitas Halu Oleo kikiandikaros12@gmail.com 1 , waodesuarni@yahoo.com 2 , ida_sunarjo@ymail.com 3
Abstrak : Stres  akademik merupakan salah satu jenis stres yang biasa dialami oleh banyak mahasiswa,  termasuk  mahasiswa  psikologi.  Stres  ini  biasanya  bersumber  dari  berbagai tuntutan  dan stressor akademik  yang  tidak  dapat  diatasi  mahasiswa.  Salah  satu  faktor  yang diduga  berkaitan  dengan  stres  akademik  adalah self-regulated  learning .  Tujuan  dari penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  apakah  ada  hubungan  negatif  antara self-regulated learning dan  stres  akademik  pada  Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo. Penelitian  ini  termasuk  dalam  jenis  penelitian  kuantitatif  dengan  menggunakan  pendekatan korelasional.  Subjek  dalam  penelitian  ini  berjumlah  70  mahasiswa  yang  diambil  dengan menggunakan  teknik propotionate  stratified  random  sampling .  Instrumen  pengumpulan datanya  menggunakan  dua  skala,  yaitu  Skala Self-Regulated  Learning dan  Skala  Stres Akademik. Hasil analisis deskriptif menunjukkan bahwa tingkat self-regulated learning dan stres  akademik  pada  Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo  sebagian  besar berada pada kategori sedang. Data dianalisis dengan menggunakan teknik P earson's Product Moment correlation . Hasilnya menunjukkan bahwa koefisien korelasi yang diperoleh sebesar -0,426  dengan  taraf  signifikansi  0,000  (ρ<0,05).  Oleh  karena  itu,  dapat  disimpulkan  bahwa terdapat hubungan negatif yang signifikan antara self-regulated learning dan stres akademik pada Mahasiswa Jurusan Psikologi Universitas Halu Oleo.
Kata kunci : mahasiswa psikologi; self-regulated learning; stres akademik
Abstract : Academic stress is a type of stress that is commonly experienced by many students, including  psychology  students.  This  stress  usually  comes  from  various  demands  and academic  stressors  that  cannot  be  faced  by  students.  One  factor  that  appears  to  be  related with  academic  stress  is  self-regulated  learning.  The  purpose  of  this  study  is  to  find  out  the negative correlation between self-regulated learning and academic stress of the Psychology Department  Students  of  Halu  Oleo  University.  This  study  is  a  quantitative  research  with correlational  approach.  By  using  propotionate  stratified  random  sampling  technique,  the sample of 70 students was obtained. The data was collected using two type of scales, namely the  Self-Regulated  Learning  Scale  and  the  Academic  Stress  Scale.  The  result  of  descriptive analysis  shows  that  the  category  of  self-regulated  learning  and  academic  stress  of  the Psychology  Department  Students  of  Halu  Oleo  University  were  mostly  in  the  moderate category. The data were analyzed using the Pearson's Product Moment correlation test. The result  shows  that  the  coefficient  of  correlation  is  -0.426  with  a  significance  level  of  0.000 (ρ<0.05).  Therefore,  it  can  be  concluded  that  there  is  a  significant  negative  correlation between self-regulated learning and academic stress of the Psychology Department Students of Halu Oleo University.
Keywords : psychology students; self-regulated learning; academic stress

## Pendahuluan
Sebagai seorang mahasiswa, individu  dituntut  untuk  bisa  menjalankan apa  yang  menjadi  tugas  dan  tanggung jawab  dalam  hal  akademik  di  kampus, mulai dari membayar biaya semester tepat waktu, mengikuti perkuliahan dengan baik, mengerjakan  tugas-tugas  yang  diberikan dosen,  mengikuti  praktikum,  kuis,  dan ujian,  serta  kegiatan-kegiatan  akademik lainnya.  Mahasiswa  juga  dituntut  untuk terus mengembangkan potensi yang dimiliki  dengan  cara  aktif  mengikuti kegiatan  organisasi  atau  kegiatan  non akademik  yang  sejenis.  Selain  itu,  orang tua  dari  mahasiswa  juga  umumnya  akan mengharapkan agar anaknya dapat memperoleh  prestasi  belajar  yang  baik selama  di  kampus  dan  juga  dituntut  untuk segera  menyelesaikan  studi  dengan  tepat waktu  agar  bisa  menjadi  seseorang  yang membanggakan  bagi  keluarga  (Gintulangi & Prihastuti, 2014).
Berbagai tuntutan dan harapan seperti  yang  dijelaskan  di  atas  terkadang tidak  selamanya  bisa  dipenuhi  oleh  setiap mahasiswa.  Geng  dan  Midford  (Kadi, Bahar,  &  Sunarjo,  2020)  menjelaskan bahwa  tidak  dapat  dipenuhinya  tuntutan- tuntutan tersebut dapat memberikan tekanan  bagi  mahasiswa,  dimana  hal  ini disebabkan  karena  adanya  perbedaan tuntutan belajar dari masa sekolah menengah dengan masa  perkuliahan, yang meliputi  perbedaan  kinerja  akademik, kesiapan  sosial  untuk  saling  berinteraksi dengan  dosen  maupun  teman  sebaya, sampai  pada  pendirian  dalam  pengerjaan tugas  yang  saling  bertentangan  dengan teman  sebaya.  Tekanan  yang  dialami  oleh mahasiswa  akibat  tidak  dapat  memenuhi tuntutan  dan  harapan  tersebut  selanjutnya dapat memicu munculnya stres.
Robbins  (2001)  menyatakan  bahwa stres  merupakan  suatu  kondisi  yang menekan  keadaan  psikis  seseorang  dalam mencapai  suatu  kesempatan  yang  dimana untuk  mencapai  kesempatan  tersebut terdapat  batasan  atau  penghalang.  Stres dalam  penelitian  ini  selanjutnya  dibatasi
hanya  pada  keadaan  yang  berkaitan dengan  kegiatan  akademik,  atau  biasa disebut  dengan  stres  akademik.  Muslim (2020)  mengatakan  bahwa  stres  akademik merupakan  suatu  keadaan  atau  kondisi berupa  gangguan  fisik,  mental  dan emosional yang disebabkan adanya ketidaksesuaian antara tuntutan lingkungan dengan  sumber  daya  aktual  yang  dimiliki mahasiswa,  sehingga  mereka  semakin merasa terbebani dengan berbagai tekanan dan tuntutan di kampus. Dengan kata lain, stres  akademik  terjadi  ketika  individu berhadapan  dengan  sebuah  situasi  yang merasa  bisa  dihadapi  namun  tidak  dapat diselesaikan atau diatasi (Busari, 2011).
Stres akademik tersebut dialami oleh mahasiswa  di  berbagai  perguruan  tinggi, termasuk pada Mahasiswa Jurusan Psikologi Universitas Halu Oleo. Berdasarkan  studi  pendahuluan  yang dilakukan oleh peneliti dengan menyebarkan angket screening kepada 60 orang  Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  yang terdiri  dari  15  orang  mahasiswa  angkatan 2017, 17 orang mahasiswa angkatan 2018, 17  orang  mahasiswa  angkatan  2019,  dan 11  orang  mahasiswa  angkatan  2020, diperoleh  hasil  yang  menunjukkan  bahwa sebanyak  51  mahasiswa  atau  sebesar  85% mengaku  pernah  mengalami  stres  selama mengikuti  proses  akademik  di  Jurusan Psikologi,  sementara  9  mahasiswa  lainnya atau  sebesar  15%  mengaku  tidak  pernah mengalami stres akademik.
Stres akademik yang dialami mahasiswa tersebut disebabkan oleh berbagai macam sumber stressor .
Davidson dalam Wulandari (2018) mengatakan  bahwa  terdapat  beberapa sumber stres akademik, antara lain : situasi yang  monoton,  kebisingan,  tugas  yang terlalu  banyak,  harapan  yang  mengada- ngada,  ketidakjelasan,  kurang  adanya kontrol,  keadaan  bahaya  dan  kritis,  tidak dihargai, diacuhkan, kehilangan kesempatan, aturan yang membingungkan, tuntutan  yang  saling  bertentangan,  dan deadline tugas  perkuliahan.  Alvin  (2007) juga  mengatakan  bahwa  faktor  penyebab stres  akademik  terdiri  dari  faktor  internal
dan  faktor  eksternal.  Faktor  internal  yaitu pola  pikir,  kepribadian,  dan  keyakinan dalam  diri  individu.  Sedangkan  faktor eksternal yaitu kegiatan belajar yang padat, adanya  tekanan  untuk  berprestasi  tinggi, serta dorongan status sosial di masyarakat.
Beberapa  hasil  penelitian  terdahulu juga  menjelaskan  tentang  faktor  penyebab atau  sumber  dari  stres  akademik  pada mahasiswa,  di  antaranya  adalah  tugas pembelajaran  (PH,  Mubin,  &  Basthomi, 2020),  usia  dan  beban  kuliah  (Hamzah  & Hamzah,  2020),  pembelajaran  jarak  jauh (Putri, Oktaviani, Utami, Ni’maturrohmah, Addiina,  &  Nisa,  2020),  kurikulum pelajaran (Nandamuri & Gowthami, 2011), serta  aktivitas  dan  lingkungan  akademik (Nakalema & Ssenyonga, 2013).
Hal tersebut sesuai dengan data hasil penyebaran  angket  yang  dilakukan  oleh peneliti  di  lapangan.  Peneliti  menemukan bahwa  terdapat  beberapa  faktor  utama penyebab  stres  yang  dialami  oleh  51 Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas Halu  Oleo  selama  mengikuti  proses akademik, yaitu karena perkuliahan daring yang dinilai kurang efektif, kesulitan akses internet  serta  jaringan  yang  kurang  stabil akibat  perkuliahan  daring  tersebut,  beban tugas  yang  dinilai  terlalu  banyak,  serta kondisi  ruang  belajar  dan  juga  media pembelajaran yang kurang memadai.
Selain  itu,  beberapa  mahasiswa  juga mengaku mengalami stres yang diakibatkan kondisi ekonomi terkait dengan  pembayaran  Uang  Kuliah Tunggal (UKT)  dan  biaya  hidup  selama  berkuliah, ditambah  lagi  dengan  adanya  tekanan  dari orang  tua  dan  lingkungan  sekitar  agar mahasiswa  harus  menjadi  individu  yang berprestasi serta bisa segera menyelesaikan studi. Di sisi lain, terdapat juga mahasiswa yang  mengaku  mengalami  stres  karena kesulitan  dalam  mengatur  waktu  antara kuliah dan organisasi.
Stres  akademik  yang  dialami  oleh mahasiswa  ditandai  oleh  beberapa  gejala atau aspek. Menurut Busari (2011), aspek- aspek  stres  akademik  terdiri  dari  empat jenis,  yakni  aspek  fisiologis,  aspek kognitif, aspek afektif, dan aspek perilaku.
Aspek  fisiologis  diantaranya  adalah  sakit kepala,  nyeri  pada  otot,  mual,  dan  cepat lelah.  Aspek  kognitif  di  antaranya  adalah daya ingat yang menurun, adanya pemikiran negatif, sulit membuat keputusan, sulit menyelesaikan tugas, kaku dan  sulit  berkonsentrasi.  Kemudian  aspek afektif  antara  lain  munculnya  perasaan khawatir, merasa terancam, sedih, tertekan, rasa  ingin  menangis,  dan  emosi  yang meledak-ledak.  Terakhir  adalah  aspek perilaku, antara lain cepat marah, hiperaktif,  terlalu  agresif,  menghindari situasi  yang  sulit,  dan  bekerja  secara berlebihan.
Aspek-aspek stres akademik tersebut sesuai dengan temuan peneliti di lapangan. Berdasarkan hasil penyebaran angket yang dilakukan,  peneliti  menemukan  adanya beberapa gejala pada aspek stres akademik yang  dialami  oleh  51  Mahasiswa  Jurusan Psikologi  Universitas  Halu  Oleo.  Dari aspek  fisiologis,  ketika  sedang  mengalami stres,  terdapat  mahasiswa  yang  mengaku kerap merasakan sakit kepala (82,5%), ada yang  mengalami  gangguan  pencernaan (21,1%),  dan  ada  juga  yang  mengaku mengalami  sakit  perut,  mual  bahkan  diare (21,1%).  Dari  aspek  kognitif,  ditemukan juga  bahwa  mahasiswa  yang  mengalami stres terkadang merasa sulit berkonsentrasi (78%), ada yang mudah lupa (64,4%), sulit dalam  membuat  suatu  keputusan  (54,2%), serta  ada  yang  beberapa  kali  melakukan kesalahan ketika beraktifitas atau mengerjakan tugas (45,8%).
Pada  aspek  afektif  terlihat  dari beberapa mahasiswa yang mengaku merasakan  gugup  dan  muncul  perasaan takut  (56,9%),  mudah  marah  (55,2%), sering  merasa  cemas  (55,2%),  kadang menangis (36,2%), bahkan ada mahasiswa yang mengaku mengalami depresi (20,7%).  Kemudian  dari  aspek  perilaku ditemukan  bahwa  beberapa  mahasiswa ketika  mengalami  stres  lebih  memilih menarik diri dari lingkungan (50,9%), lalu ada yang lebih suka mencari perhatian dari orang-orang  di  sekitarnya  (22,8%),  serta ada  mahasiswa  yang  mengaku  sulit mempercayai orang lain (47,4%).
Berbagai  upaya  pun  dilakukan  oleh 51 Mahasiswa Jurusan Psikologi
Universitas  Halu  Oleo  ketika  mereka sedang mengalami stres akademik. Sebagian  besar  dari  mahasiswa  banyak yang  memilih  untuk refreshing atau  jalan- jalan,  atau  cukup  dengan  melakukan aktivitas  atau  hobi  yang  disukai  seperti mendengarkan  musik,  bermain game , nonton  film,  makan,  dan  yang  lainnya.  Di sisi lain, stres akademik yang dialami juga memberikan efek terhadap perilaku mahasiswa, di antaranya yaitu ada mahasiswa  yang  lebih  memilih  untuk menyendiri atau menutup diri dari lingkungan  sekitar,  menangis  sepanjang hari,  merusak  atau  membanting  barang- barang di sekitarnya, bahkan ada mahasiswa yang mengaku pernah mencoba untuk menyakiti dirinya sendiri.
Stres akademik yang dialami Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas Halu  Oleo  sebagaimana  yang  telah diuraikan diatas salah satunya dipengaruhi oleh  regulasi  diri  dalam  belajar  atau  biasa dikenal dengan istilah self-regulated learning .  Hal  ini  sesuai  dengan  hasil penelitian  dari  Martini  (2012)  yang menyatakan  bahwa  terdapat  hubungan negatif dan signifikan antara self-regulated learning dengan  stres  akademik  pada mahasiswa,  dalam  hal  ini  termasuk  pada mahasiswa jurusan psikologi.
Qalbu  (2018)  dalam  penelitiannya juga  menemukan  bahwa  individu  yang menerapkan self-regulated  learning tidak akan  mengalami  stres  akademik  karena mereka akan menetapkan kondisi optimum untuk  belajar  dan  memiliki  strategi  yang sesuai untuk menghadapi atau mengendalikan  situasi  yang  sulit.  Dengan adanya self-regulated learning , mahasiswa juga diharapkan mampu berpikir, bertindak,  dan  berperilaku  untuk  dapat mengatur  jadwal  belajarnya  dengan  baik serta  mampu  menerapkan  strategi  belajar yang  sesuai  dengan  sistem  pembelajaran yang  berlaku  sehingga  dapat  mengurangi tingkat stres akademik yang dialaminya.
Zimmerman (1989) menjelaskan bahwa self-regulated  learning adalah
kemampuan  individu  untuk  mengatur  dan mengarahkan  dirinya  secara  kognitif, motivasi,  serta  perilaku  dalam  aktivitas belajar  agar  dapat  mencapai  kesuksesan akademik.  Hal  serupa  juga  disampaikan oleh  Schunk  (2012)  yang  mengemukakan bahwa  seorang  mahasiswa  dikatakan melakukan  regulasi diri  dalam belajar jika mereka secara sistematik mengatur perilaku  dan  kognisinya  dengan  cara memperhatikan aturan yang dibuat sendiri, mengontrol  berjalannya  suatu  proses belajar,  mengintegrasikan  pengetahuan, melatih  untuk  mengingat  informasi  yang diperoleh  serta  mempertahankan  dan mengembangkan nilai-nilai positif belajarnya. Berdasarkan hasil penyebaran angket, peneliti juga menemukan
gambaran mengenai self-regulated learning pada  60  Mahasiswa  Jurusan
Psikologi Universitas Halu Oleo.
Gambaran self-regulated  learning tersebut terlihat dari beberapa aspek, yakni kognisi, motivasi, dan perilaku. Dari aspek kognisi, secara umum Mahasiswa Jurusan Psikologi  UHO  sudah  mulai  menemukan metode dan strategi belajar yang tepat dan cocok  bagi  dirinya.  Selain  itu,  sebagian besar  dari  Mahasiswa  Jurusan  Psikologi UHO juga sudah mulai merencanakan dan mengatur  waktu  belajar  secara  mandiri  di luar perkuliahan online yang telah terjadwal.
Dari  aspek  motivasi  sendiri  terlihat dari  masih  banyaknya  mahasiswa  yang mengatakan  bahwa  dirinya  akan  belajar tergantung dari mood atau suasana hatinya pada  saat  itu.  Meskipun  demikian, sebagian  besar  dari  Mahasiswa  Jurusan Psikologi  UHO  sudah  mulai  menentukan tujuan  belajar  yang  ingin  dicapai,  salah satunya yakni target nilai di akhir semester nantinya.  Adapun  pada  aspek  perilaku terlihat  dari  banyaknya  mahasiswa  yang telah  melakukan  evaluasi  dalam  proses pembalajaran  serta  mulai  melakukan perbaikan-perbaikan.
Self-regulated learning yang dimiliki mahasiswa  tersebut  memiliki  pengaruh terhadap  stres  akademik.  Hal  ini  sesuai
dengan  hasil  penelitian  yang  dilakukan oleh  Wulandari  (2018)  dengan  subjek yakni  mahasiswa  Kedokteran  Universitas Islam  Indonesia  Yogyakarta,  di  mana hasilnya  menunjukkan  bahwa  terdapat korelasi  negatif  antara  regulasi  diri  dalam belajar  dengan  stres  akademik.  Hubungan negatif  tersebut  dapat  diartikan  bahwa semakin  tinggi  regulasi  diri  dalam  belajar maka  akan  semakin  rendah  tingkat  stres akademiknya.  Begitu  pula  sebaliknya, semakin rendah regulasi diri dalam belajar maka  akan  semakin  tinggi  tingkat  stres akademiknya.
Penelitian  serupa  juga  dilakukan oleh  Martini  (2012)  pada  80  orang mahasiswa  Universitas  Sanata  Dharma Yogyakarta. Hasil penelitiannya menunjukkan  bahwa  terdapat  hubungan negatif dan signifikan antara self-regulated learning dengan  stres  akademik.  Artinya, semakin  tinggi self-regulated  learning mahasiswa,  maka  semakin  rendah  stres akademik  yang  akan  dialami,  dan  juga sebaliknya,  semakin  rendah self-regulated learning yang dimiliki maka akan semakin tinggi stres akademiknya.
Di  sisi  lain,  terdapat  satu  penelitian lain yang hasilnya ternyata berbeda dengan kedua  penelitian  di  atas,  yakni  penelitian yang  dilakukan  oleh  Halan  (2019)  dengan subjek  penelitian  yakni  41  mahasiswa Bidikmisi  Universitas  Katolik  Widya Mandala Surabaya. Hasil penelitian tersebut  menemukan  bahwa self-regulated learning tidak mempunyai hubungan yang signifikan  dengan  stres  akademik  pada mahasiswa.
Berdasarkan  uraian  penjelasan  di atas  serta  hasil-hasil  penelitian  terdahulu yang  berbeda,  peneliti  kemudian  tertarik untuk  melakukan  penelitian  lebih  lanjut tuntuk  mengetahu  apakah  ada  hubungan negatif  antara self-regulated  learning dan stres akademik, khususnya pada Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas Halu Oleo.
Tujuan  dari  penelitian  ini  yaitu  :  (1) untuk  mengetahui  gambaran  tingkat self- regulated learning pada Mahasiswa Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo;
(2) untuk  mengetahui  gambaran  tingkat stres  akademik  pada  Mahasiswa  Jurusan Psikologi  Universitas  Halu  Oleo;  serta  (3) untuk mengetahui adanya hubungan negatif  antara self-regulated  learning dan stres  akademik  pada  Mahasiswa  Jurusan Psikologi Universitas Halu Oleo.
Peneliti kemudian mengajukan hipotesis  penelitian  yakni  ada  hubungan negatif  antara self-regulated  learning dan stres  akademik  pada  Mahasiswa  Jurusan Psikologi Universitas Halu Oleo.

## Metode Penelitian
Penelitian  ini  termasuk  dalam  jenis penelitian  kuantitatif  dengan  pendekatan korelasional.  Terdapat  dua  variabel  dalam penelitian ini, yakni Self-Regulated Learning sebagai variabel bebas dan Stres Akademik sebagai variabel terikat.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas Halu  Oleo  dari  angkatan  2017-2020  yang berjumlah  229  orang.  Dari  total  populasi tersebut selanjutnya diambil sampel sejumlah  70  orang.  Teknik  pengambilan sampel yang digunakan yaitu Propotionate Stratified  Random  Sampling atau  teknik pengambilan sampel bertingkat/berstrata.
Adapun  alat  ukur  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  terdiri  dari  dua  skala, yakni  Skala Self-Regulated  Learning yang peneliti  adaptasi  dari  skala  yang  disusun oleh  Putri  (2017)  berdasarkan  aspek  dari Zimmerman  (2002),  dan  Skala  Stres Akademik yang peneliti adaptasi dari skala yang  disusun  oleh  Wulandari  (2018) berdasarkan Student Stress Academic Scale (SASS) dari  Busari  (2011).  Peneliti  juga melakukan  uji  coba  terhadap  kedua  alat ukur  tersebut  dengan  cara try  out terpakai kepada  subjek  penelitiannya  langsung guna  mendapatkan  nilai  validitas  dan reliabilitas skala yang lebih sesuai.
Hasil  uji  coba  terhadap  kedua  alat ukur  tersebut  menunjukkan  bahwa  pada Skala Self-Regulated  Learning, dari  total 30  aitem  yang  diuji  coba  terdapat  3  aitem yang  gugur,  sehingga  skala  ini  hanya tersisa 27 aitem valid dengan nilai validitas
berkisar  antara  0,241-0,614  serta  nilai reliabilitas  sebesar  0,816.  Sementara  pada Skala  Stres  Akademik,  dari  total  49  aitem yang  diuji  coba  terdapat  2  aitem  yang gugur,  sehingga  hanya  tersisa  47  aitem yang  valid  dengan  nilai  validitas  berkisar antara  0,296-0,732  serta  nilai  reliabilitas sebesar 0,945.
Teknik analisis data yang digunakan yakni analisis deskriptif untuk memperoleh  gambaran  mengenai  tingkat self-regulated learning dan stres akademik pada  subjek,  serta  analisis  inferensial untuk  melihat  hasil  uji  asumsi  dan  uji hipotesis  penelitian.  Untuk  mengetahui apakah data terdistribusi normal atau tidak, peneliti  menggunakan  teknik Kolmogorov Smirnov, lalu uji linearitas dengan menggunakan test  for  linearity .  Adapun untuk uji hipotesisnya, peneliti menggunakan  teknik Pearson’s  Product Moment correlation dengan bantuan SPSS 24.0 for windows.

## Hasil Penelitian dan Pembahasan
Berdasarkan  hasil  analisis  data  yang telah  dilakukan,  diketahui  bahwa  subjek penelitian  berjumlah  70  orang  Mahasiswa Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo dengan  sebaran  yang  dapat  dilihat  pada tabel berikut ini.
Tabel 1. Sebaran Subjek Penelitian
Tahun Angkatan Jumlah Subjek Persentase (%) 2017 15 21,5% 2018 12 17,1% 2019 24 34,2% 2020 19 27,2% TOTAL 70 100% Peneliti kemudian melakukan
analisis  deskriptif  untuk  memberikan gambaran  mengenai  data  yang  diperoleh dari  subjek  penelitian,  baik  berdasarkan variabel self-regulated  learning maupun variabel stres akademik.
Hasilnya menunjukkan  bahwa  pada  variabel self- regulated learning diperoleh skor minimum  sebesar  68  dan  skor  maksimum sebesar  119.  Selain  itu,  variabel self- regulated  learning juga  memiliki  nilai
rata-rata sebesar 99,01 dan standar deviasi sebesar  10,285.  Sementara  pada  variabel stres  akademik  diperoleh  skor  minimum sebesar  69  dan  skor  maksimum  sebesar 189,  serta  nilai  rata-rata  sebesar  122,07 dan  juga  standar  deviasi  sebesar  26,388. Hasil  analisis  deskpritif  tersebut  dapat dilihat lebih jelas pada tabel di bawah ini.

## Tabel 2. Statistik Deskriptif
Variabel N Xmin Xmax Mean Std. Deviation Self- Regulated Learning 70 68 119 99.01 10.285 Stres Akademik 70 69 180 122.07 26.388
Data-data  di  atas  selanjutnya  akan dijadikan sebagai dasar dalam pengkategorisasian  subjek.  Tujuan  dari kategorisasi  ini  yaitu  untuk  menempatkan subjek ke dalam kelompok-kelompok yang berjenjang  menurut  rangkaian  tertentu berdasarkan  atribut  yang  diukur  (Azwar, 2017).  Adapun  norma  kategorisasinya terdiri  dari  tiga  kategori,  yaitu  rendah, sedang, dan tinggi. Hasilnya menunjukkan bahwa pada variabel self-regulated learning, subjek  dengan  kategori  SRL rendah  berjumlah  10  mahasiswa  (14,3%), kategori  SRL  sedang  berjumlah  50 mahasiswa  (71,4%),  dan  kategori  SRL tinggi  berjumlah  10  mahasiswa  (14,3%). Tingkat  kategorisasi  tersebut  dapat  dilihat lebih jelas pada tabel berikut.
Tabel 3. Kategorisasi Tingkat Self Regulated Learning
Skor Jumlah Subjek Persentase (%) Kategori X < (88,725) 10 14,3% Rendah (88,725) < X < (109,295) 50 71,4% Sedang (109,295) < X 10 14,3% Tinggi TOTAL 70 100% - Adapun pada variabel stres akademik,  subjek  dengan  kategori  stres akademik rendah berjumlah 12 mahasiswa (17,1%),  kategori  stres  akademik  sedang berjumlah  48  mahasiswa  (68,6%),  dan kategori  stres  akademik  tinggi  berjumlah 10 mahasiswa (14,3%). Tingkat kategorisasi  tersebut  juga  dapat  dilihat pada tabel berikut.
Tabel 4. Kategorisasi Tingkat Stres
Akademik Skor Jumlah Subjek Persentase (%) Kategori X < (95,682) 12 17,1% Rendah (95,682) < X < (148,458) 48 68,6% Sedang (148.458) < X 10 14,3% Tinggi TOTAL 70 100% -
Peneliti  kemudian  melakukan  uji normalitas  untuk  mengetahui  apakah  data terdistribusi  normal  atau  tidak.  Uji normalitas dalam penelitian ini menggunakan teknik Kolmogorov-Smirnov dengan  bantuan  SPSS  24.0 for  windows . Hasilnya menunjukkan bahwa sebaran data pada kedua variabel penelitian terdistribusi normal.  Hal  tersebut  dilihat  dari  nilai signifikansi yang diperoleh lebih besar dari 0,05,  yakni  0,993  untuk  variabel self- regulated  learning dan  0,907  untuk variabel stres akademik. Hasil uji normalitas tersebut juga dapat dilihat pada tabel berikut.
Tabel 5. Hasil Uji Normalitas Variabel Signifikansi Keterangan Self-Regulated Learning 0,993 Normal Stres Akademik 0,907 Normal
Peneliti juga melakukan uji linearitas untuk  melihat  apakah  hubungan  antar kedua  variabel  yang  hendak  dianalisis mengikuti  garis  lurus  atau  tidak.  Uji linearitas  dilakukan  dengan  menggunakan teknik compare means untuk melihat hasil test  for  linearity- nya,  yang  diuji  dengan bantuan SPSS 24.0 for windows. Hasilnya menunjukkan  bahwa  nilai  signifikansi yang  diperoleh  sebesar  0,001  (ρ<0,05), sehingga dapat disimpulkan bahwa variabel self-regulated learning dan variabel  stres  akademik  dalam  penelitian ini  memiliki  hubungan  yang  linear.  Hasil uji  linearitas  tersebut  juga  dapat  dilihat pada tabel di bawah ini.
Tabel 6. Hasil Uji Linearitas
F Sig Self-Regulated Learning x Stres Akademik Linearity 13.951 .001
Analisis selanjutnya adalah uji hipotesis  yang  diuji  menggunakan  teknik Pearson’s  Product  Moment  correlation dengan  bantuan  SPSS  24.0 for  windows . Hasil  uji  hipotesis  menunjukkan  bahwa koefisien  korelasi  Pearson  yang  diperoleh sebesar  -0,426  dengan  nilai  signifikansi sebesar  0,000  (ρ  <  0,05).  Nilai  koefisien korelasi  yang  menunjukkan  angka  -0,426 berarti bahwa hubungan keduanya bersifat negatif dan menunjukkan tingkat hubungan  yang  cukup  kuat.  Oleh  karena itu,  dapat  disimpulkan  bahwa  hipotesis dalam penelitian ini diterima, ada hubungan  negatif  yang  signifikan  antara self-regulated learning dan stres akademik pada Mahasiswa Jurusan Psikologi
Universitas Halu Oleo.
Adapun  hasil  uji  hipotesis  tersebut juga  dapat  dilihat  lebih  jelas  pada  tabel  di bawah ini.
Tabel 7. Hasil Uji Hipotesis
Self- Regulated Learning Stres Akademik Self-Regulated Learning Pearson Correlation 1 -.426 ** Sig. (2-tailed) .000 N 70 70 Stres Akademik  Pearson Correlation -.426 ** 1 Sig. (2-tailed) .000 N 70 70
**. Correlation is significant at the 0.01 level (2-tailed).
Berdasarkan hasil analisis deskriptif, diketahui  bahwa  Mahasiswa  Jurusan Psikologi  Universitas  Halu  Oleo  sebagian besar  memiliki self-regulated  learning dengan  kategori  sedang  (71,4%).  Hal  ini berarti bahwa Mahasiswa Jurusan Psikologi UHO memiliki kemampuan self- regulated  learning yang  cukup  baik.
Mahasiswa  yang  memiliki self-regulated learning yang  cukup  baik  dapat  dikatakan bahwa  mahasiswa  tersebut  cukup  mampu dalam  merencanakan,  melaksanakan,  dan mengevaluasi  belajarnya,  memiliki  cukup motivasi untuk belajar, serta cukup mampu dalam  mengatur  waktu  dan  menciptakan lingkungan belajar yang nyaman.
Hal  ini  sesuai  dengan  pendapat  dari Zimmerman  (1989)  yang  menyatakan
bahwa self-regulated learning yang dimiliki individu dapat dikatakan baik jika individu  tersebut  mampu  dalam  mengatur kognisi,  motivasi,  serta  perilakunya  dalam belajar. Tiga aspek tersebut akan menentukan  seberapa  baik  individu  dalam mengelola cara belajarnya sehingga individu  dapat  mencapai  tujuan  belajar yang diinginkan (Pintrich, 2003).
Analisis  deskriptif  juga  dilakukan untuk  melihat  gambaran  tingkat  stres akademik  yang  dialami  oleh  Mahasiswa Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo. Hasilnya  menunjukkan  bahwa  sebagian besar  Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  UHO mengalami  stres  akademik  dalam  kategori sedang  (68,6%).  Stres  sedang  tersebut merupakan  bentuk  persepsi  dan  reaksi individu  terhadap stressor akademik  yang masih belum bisa dikelola secara maksimal  (Gadzella  &  Masten,  2005). Stres  sedang  yang  dialami  Mahasiswa Jurusan  Psikologi  UHO  juga  dapat dikatakan  masih  termasuk  dalam  kategori stres  yang  normal.  Dikatakan  normal karena  stres  tersebut  hampir  dialami  oleh setiap  mahasiswa,  dan  juga  telah  menjadi bagian  yang  tidak  terpisahkan  dari kehidupan  setiap  mahasiswa  (Wahyudi, Rebasari, & Nazriati, 2015).
Rosyidah,  Efendi,  Arfah,  Jasman, dan  Pratami  (2020)  dalam  penelitiannya juga  menjelaskan  bahwa  stres  akademik dengan kategori sedang  yang dialami oleh mahasiswa adalah sesuatu hal yang normal terjadi.  Hal  tersebut  merupakan  bentuk penyesuaian dan pengembangan diri dalam kehidupan  bersosialisasi  pada  mahasiswa, serta  berkaitan  juga  dengan  peran  dan tanggung  jawab  individu  sebagai  seorang mahasiswa.
Disamping  itu,  penelitian  ini  juga bertujuan untuk mengetahui adanya hubungan  negatif  antara self-regulated learning dan stres akademik pada Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas Halu Oleo. Berdasarkan hasil uji hipotesis, diketahui  bahwa  ada  hubungan  negatif yang  signifikan  antara self-regulated learning dan stres akademik pada Mahasiswa  Jurusan  Psikologi  Universitas
Halu  Oleo.  Hubungan  negatif  tersebut dapat diartikan bahwa semakin tinggi self- regulated  learning yang  dimiliki  oleh mahasiswa  maka  semakin  rendah  stres akademik  yang  mereka  alami,  dan  begitu juga  sebaliknya,  semakin  rendah self- regulated learning yang dimiliki mahasiswa maka semakin tinggi juga stres akademik yang mereka alami.
Adanya  hubungan  negatif  antara self-regulated learning dan stres akademik pada  penelitian  ini  sejalan  dengan  hasil penelitian Wulandari (2018) yang menunjukkan  bahwa  terdapat  korelasi negatif  antara  regulasi  diri  dalam  belajar dengan  stres  akademik  pada  mahasiswa. Sama  halnya  dengan  penelitian  yang dilakukan  oleh  Putri  (2017),  dimana hasilnya juga menunjukkan adanya hubungan  negatif  antara self-regulated learning dan  stres  akademik.  Hasil penelitian lain yang serupa juga ditemukan oleh  Martini  (2012)  yakni  terdapat hubungan  negatif  dan  signifikan  antara self-regulated learning dengan stres akademik pada mahasiswa.
Mahasiswa  yang  mengalami  stres akademik  pada  dasarnya  disebabkan  oleh berbagai  macam stressor akademik  yang membuat  mahasiswa  merasa  tertekan  atau terbebani. Salah satu faktor yang mempengaruhi  stres  akademik  tersebut adalah  regulasi  diri  dalam  belajar  atau biasa dikenal dengan self-regulated learning .  Miller  dalam  Wulandari  (2018) mengatakan bahwa regulasi diri merupakan  bagian  dari  manajemen  stres yang dapat digunakan untuk menenangkan diri dan mengurangi rangsangan fisiologis. Selain itu, regulasi diri juga bisa mengatasi berbagai tekanan yang ada dalam kehidupan  seseorang,  dimana  individu yang  melakukan  regulasi  diri  dengan  baik cenderung  memiliki  lebih  banyak  respon adaptif  untuk  bisa  mengatasi  stres  dalam kehidupannya,  serta  mampu  berhadapan dengan  berbagai  jenis stressor yang  ada (Buckner,  Mezzacappa,  &  Beardslee, 2009).
Sejalan  dengan  pendapat  di  atas, Qalbu  (2018)  dalam  penelitiannya  juga
menemukan bahwa self-regulated learning memiliki  hubungan  yang  negatif  dan siginifikan terhadap stres akademik. Perilaku  stres  akademik  akan  muncul dikarenakan  salah  satunya  tergantung  dari tinggi  rendahnya self-regulated  learning. Individu  yang  menerapkan  strategi self- regulated learning dengan baik tidak akan mengalami  stres  akademik  karena  mereka akan  menetapkan  kondisi  optimum  untuk belajar  dan  memiliki  strategi  yang  sesuai untuk  menghadapi  atau  mengendalikan situasi sulit yang biasa dialami.
Mahasiswa
yang memiliki kemampuan self-regulated  learning yang baik  ditandai  dengan  kemampuan  dalam mengatur dan mengarahkan kognisi, motivasi,  serta  perilaku  dalam  setiap aktivitas belajarnya. Pintrich (2003) menjelaskan bahwa self-regulated learning merupakan  suatu  proses  yang  dilakukan oleh  individu  untuk  menetapkan  tujuan dalam  pembelajarannya,  lalu  kemudian individu tersebut berusaha untuk memonitor,  mengatur  dan  mengendalikan kognisi,  motivasi,  serta  perilakunya  untuk bisa  mencapai  tujuan  tersebut. Individu yang  bisa  mengelola  secara  baik  dan efektif kemampuan self-regulated learning- nya, maka individu tersebut dapat memperoleh  hasil  belajar  yang  lebih optimal (Wolters & Christoper, 1998).
Harahap  dan  Harahap  (2020)  dalam penelitiannya  juga  menjelaskan  bahwa mahasiswa  dengan  kemampuan self- regulated  learning yang  baik  berusaha untuk  menerapkan  strategi  pembelajaran yang baik dan efektif bagi dirinya. Strategi tersebut  antara  lain  mampu  merencanakan kegiatan  belajarnya  dengan  baik,  mampu mengontrol waktu sehingga jadwal belajarnya  teratur,  tahu  cara  menciptakan lingkungan  belajar  yang  nyaman  dan menyenangkan,  disiplin  dalam  belajar, tahu  cara  membuat  suatu  rencana  untuk mencapai  tujuan,  mampu  memanfaatkan fasilitas  yang  ada,  serta  berusaha  untuk tidak melakukan penundaan dalam pengerjaan tugas.
Mahasiswa yang
menerapkan strategi-strategi  pembelajaran  di  atas
memiliki  kemungkinan  yang  kecil  untuk mengalami stres akademik. Hal ini sejalan dengan  pendapat  dari  Priskila  dan  Savira (2019) dalam penelitiannya yang mengatakan bahwa individu dengan kemampuan self-regulated  learning yang baik,  kecil  kemungkinan  baginya  untuk mengalami  stres  akademik.  Hal  tersebut dikarenakan self-regulated learning sangat berperan dalam pengaturan belajar individu, mulai dari merencanakan, memantau,
mengontrol, serta mengevaluasi diri sendiri secara sistematis guna tercapainya tujuan belajar.
Berdasarkan penjelasan-penjelasan tersebut,  diketahui  bahwa self-regulated learning sangat  penting  dimiliki  oleh setiap mahasiswa karena dapat mempengaruhi  cara  berpikirnya  dalam belajar,  sehingga  mahasiswa  tersebut  bisa lebih  fokus  terhadap  tujuan  belajarnya. Mahasiswa  dengan  kemampuan self- regulated learning juga tidak perlu merasa tertekan  atau  atau  terbebani  dengan berbagai stressor akademik yang dialaminya.  Dalam  hal  ini,  mahasiswa yang  memiliki self-regulated  learning yang  baik  lebih  mampu  dalam  mengelola cara belajarnya serta mampu memperhitungkan  apa  yang  sebaiknya dilakukan  ketika  dihadapkan  dengan berbagai  situasi  yang  bisa  memicu munculnya gejala stres akademik.
Hal tersebut sejalan dengan pendapat dari Wilks (2008) yang mengatakan bahwa self-regulated  learning individu  dapat dikatakan  baik  apabila  individu  tersebut dapat  menentukan  strategi  apa  yang  akan digunakan dalam mengatur pola belajarnya,  serta  individu  yang  memiliki kemampuan dalam mengingat,
mempelajari  dan  juga  mengetahui  cara menyelesaikan  masalah.  Artinya  adalah dengan kemampuan self-regulated learning yang baik tersebut, maka mahasiswa  cenderung  tidak  menjadikan proses  belajar  sebagai  beban  baginya,  dan mahasiswa juga cenderung dapat terhindar dari kemungkinan mengalami stres akademik.

## Kesimpulan
Berdasarkan  hasil  analisis  data penelitian, maka dapat diambil kesimpulan bahwa:  (1)  tingkat self-regulated  learning yang  dimiliki  oleh  Mahasiswa  Jurusan Psikologi  Universitas  Halu  Oleo  sebagian besar  berada  pada  kategori  sedang,  yang berarti bahwa mahasiswa jurusan psikologi memiliki kemampuan self-regulated learning yang cukup baik; (2) tingkat stres akademik  yang  dialami  oleh  Mahasiswa Jurusan  Psikologi  Universitas  Halu  Oleo sebagian  besar  juga  berada  pada  kategori sedang,  yang  berarti  bahwa  mahasiswa jurusan  psikologi  masih  memiliki  stres yang  tergolong  normal;  dan  (3)  ada hubungan  negatif  yang  signifikan  antara self-regulated learning dan stres akademik pada Mahasiswa Jurusan
Psikologi Universitas Halu Oleo.
Data  yang  dihasilkan  dari  penelitian ini  diharapkan  dapat  menjadi  sumber informasi  mengenai  hubungan  antara self- regulated  learning dan  stres  akademik pada mahasiswa. Bagi  Mahasiswa Jurusan Psikologi  UHO  disarankan  agar  terus dapat  mengembangkan  dan  menerapkan strategi-strategi self-regulated  learning sebagai upaya untuk menekan kemungkinan  munculnya  gejala  stres akademik.  Bagi  peneliti  lain  yang  tertarik untuk  melakukan  penelitian  lanjutan, disarankan untuk mencoba meneliti dengan  desain  yang  berbeda  seperti ex- post  facto untuk  melihat  seberapa  besar sumbangan  efektif self-regulated  learning terhadap  stres  akademik,  atau  dengan mencari  variabel  lain  yang  juga  diduga berhubungan  atau  berpengaruh  terhadap stres  akademik,  seperti self-efficacy,  goal orientation, atau variabel-variabel lainnya.

## Daftar Pustaka
Alvin,  N.  O.  (2007). Handling  Study Stress:  Panduan  Agar  Anda  Bisa Belajar  Bersama  Anak-Anak  Anda.
Jakarta : Elex Media Komputindo.
Azwar,  S.  (2017). Penyusunan  Skala Psikologi  (Edisi  2) .  Yogyakarta  :
Pustaka Pelajar.
Buckner,  J.  C.,  Mezzacappa,  E.,  & Beardslee,  W.  R.  (2009).  Self- regulation  and  its  relations  to adaptive  functioning  in  low  income youths. American Journal of
Orthopsychiatry ,  79(1),  19-30.  doi:
10.1037/a0014796
Busari,  A.  O.  (2011).  Stres  inoculation techniques in fostering adjustment to academic stres among undergraduate students. British Journal of
Humanities  and  Social  Sciences,
1(2), 229-243.
Busari,  A.  (2011).  Validation  of  student academic stress scale (SASS).
European Journal of Social
Sciences , 21(1), 94-105.
Gadzella, B. M., & Masten, W. G. (2005).
An  analysis  of  the  categories  in  the student-life stress
inventory.
American  Journal  of  Psychological Research , 1(1), 1-10.
Gintulangi,  I.  &  Prihastuti.  (2014). Hubungan persepsi mahasiswa terhadap  harapan  orang  tua  dalam penyelesaian studi S1 dengan tingkat stres pada mahasiswa dalam mengerjakan
skripsi. Jurnal Psikologi  Klinis  dan  Kesehatan
Mental , 3(3), 134-139.
Halan, V. P. (2019). Hubungan antara self regulated learning dan stres akademik pada mahasiswa bidikmisi UKWMS . (Skripsi). Universitas Katolik Widya Mandala, Surabaya.
Hamzah, B. & Hamzah, R. (2020). Faktor- faktor  yang  berhubungan  dengan tingkat stres akademik pada mahasiswa STIKES graham Medika. Indonesian Journal for Health Sciences , 4(2), 59-67. doi: 10.24269/ijhs.v4i2.2641
Harahap,  A.  C.  P.,  &  Harahap,  S.  R. (2020).  Covid-19  :  Self  regulated
learning mahasiswa. Jurnal
Pendidikan  dan  Konseling ,  10(1), 36-42.
Kadi,  A.  R.,  Bahar,  A.,  &  Sunarjo,  I.  S. (2020).  Hubungan  antara  regulasi emosi  dan  stres  akademik  pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Halu Oleo. Jurnal Sublimapsi , 1(2), 1-10.
Martini,  H.  (2012).  Hubungan  antara  self regulated learning dan stres
akademik pada mahasiswa . (Skripsi). Universitas Sanata Dharma, Yogyakarta.
Muslim, M. (2020). Manajemen stres pada masa  pandemi  covid-19. Jurnal Manajemen Bisnis , 23(2), 192-201.
Nakalema,  G.  &  Ssenyonga,  J.  (2013). Academic  stress  :  its  causes  and results  at  a  Ugandan  University.
African Journal and Teacher Education , 3(3), 1-21. doi:
10.21083/ajote.v3i3.2762
Nandamuri,  P.  &  Gowthami,  C.  (2011).
Sources of academic stress - a study of  management  student. Journal  of Management and Sciences , 1(2), 31- 42. doi: 10.26524/JMS.2011.12
PH,  L.,  Mubin,  M.  F.,  &  Basthomi,  Y. (2020). “Tugas pembelajaran”
penyebab  stres  mahasiswa  selama pandemi  covid-19. Jurnal  Ilmu Keperawatan , 3(2), 203-208.
Pintrich,  P.  R.  (2003).  A  motivational science  perspective  on  the  role  of student  motivation  in  learning  and
teaching contexts. Journal of Educational Psychology , 95(4), 667-686. doi: 10.1037/0022-
0663.95.4.667
Priskila,  V.,  &  Savira,  S.  I.  (2019).
Hubungan  antara  self  regulated learning dengan stres akademik pada siswa  Kelas  XI  SMA  Negeri  X Tulungagung dengan system full day
school. Jurnal  Penelitian  Psikologi , 06(03), 1-7.
Putri,  M.  R.  E.  (2017).  Hubungan  antara self  regulated  learning  dan  stres akademik pada mahasiswa. (Skripsi). Universitas Sanata
Dharma,
Yogyakarta.
Putri,  R.  M.,  Oktaviani,  A.  D.,  Utami,  A.
S.  F.,  Ni’maturrohmah,  Addiina,  H.
A.,  &  Nisa,  H.  (2020).  Hubungan pembelajaran jarak jauh dan gangguan somatoform dengan tingkat  stres  akademik  mahasiswa UIN  Syarif  Hidayatullah  Jakarta. Indonesian Journal of Health Promotion  and  Behavior ,  2(1),  38-
45. doi: 10.47034/ppk.v2i1.4003
Qalbu,  M.  M.  (2018).  Hubungan  antara self  regulated  learning  dan  goal orientation  dengan  stres  akademik. Jurnal Psikoborneo, 6(2), 180-187.
Robbins, S. P. (2001). Perilaku Organisasi:  Konsep,  Kontroversi, Aplikasi (Edisi 8). Jakarta : Prenhallindo.
Rosyidah,  I.,  Efendi,  A.  R.,  Arfah,  M.  A., Jasman, P. A., & Pratami, N. (2020). Gambaran  tingkat  stres  akademik mahasiswa  Program  Studi  Ilmu Keperawatan  Fakultas  Keperawatan Unhas. Jurnal ABDI , 2(1), 33-39.
Schunk, D. H. (2012). Teori-teori Pembelajaran  Perspektif  Pendidikan Edisi Keenam (Penerjemah Widiyasinta) .  Yogyakarta  :  Pustaka Pelajar.
Wahyudi  R,  Bebasari  E,  Nazriati  E. (2015).  Gambaran  tingkat  stres  pada mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas  Riau  tahun  pertama.
Jurnal  Ilmu  Kedokteran ,  9(2),  107- 113.  doi:  10.26891/JIK.v9i2.2015.
107-113
Wilks,  S.  E.  (2008).  Resilience  amid academic  stress:  the  moderating
impact  of  social  support  among social  work  students. Advances  in Social  Work ,  9(2),  106-125.  doi: 10.18060/51
Wolters  &  Christopher,  A.  (1998).  Self regulated  learning  and  College Students  Regulation  of  Motivation. Journal  of  Educational  Psychology , 90(2),  224-235.  doi:  10.1037/0022- 0663.90.2.224
Wulandari,  D.  (2018).  Hubungan  antara regulasi  diri  dalam  belajar  dan  stres akademik pada
mahasiswa kedokteran. (Skripsi). Universitas
Islam Indonesia, Yogyakarta.
Zimmerman,  B.  J.  (1989).  A  social cognitive  view  of  self  regulated academic learning. Journal of Educational    Psychology, 81(3),
329-339. doi:
10.1037/0022-
0663.81.3.329