Analisis Antropometri, Tingkat Kebugaran Jasmani dan Hasil Belajar Gerak Mahasiswa Angkatan 2022 Semester Gasal 2022/2023 PJKR-FIK-UM
Izha Maulana Purnomo 1 , Siti Nurrochmah 2*
Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Universitas Negeri Malang, Jl. Semarang No.5, 65145, Indonesia *Coressponding Author. E-mail: siti.nurrochmah.fik@um.ac.id
Abstrak: Mahasiswa  baru  yang  merantau  jauh  dari  kota  asalnya  dan  tinggal  sendiri  akan merasakan kurangnya aktivitas gerak dan kurangnya kepedulian mahasiswa terhadap tubuh yang menyebabkan ketidaksiapan mahasiswa pada lingkungan baru yang berakibat asupan makan/gizi mahasiswa menjadi tidak terpenuhi. Terlebih pandemi covid 19 pada tahun 2020-2022 pada saat mereka masih dibangku setara sekolah menengah atas yang menyebabkan pembelajaran daring. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui kondisi antropometri,  tingkat kebugaran jasmani dan hasil  belajar  gerak  (praktik).  Metode  penelitian  ini  menggunakan  rancangan  survei  bentuk deskriptif  dengan  metode  pendekatan  berupa  observasional  data  dan  dianalisis  menggunakan statistika  deskriptif  kuantitatif.  Variabel  yang  diteliti  berupa  pengukuran  antropometri,  tingkat kebugaran  jasmani  dan  hasil  belajar  gerak  (praktik).  Hasil  penelitian  dengan  53  mahasiswa kelompok  putra  dan  17  mahasiswi  kelompok  putri  menunjukkan  hasil  pada  pengukuran antropometri  kelompok putra  dominan pada kriteria  kurang  dan kelompok  putri  dominan pada kriteria cukup. Pada tes tingkat kebugaran jasmani kelompok putra maupun putri dominan pada kategori  sedang  dan  pada  tes  hasil  belajar  matakuliah  praktik  kelompok  putra  maupun  putri dominan pada kategori sangat tinggi.
Kata Kunci: antropometri, tingkat kebugaran jasmani, hasil belajar praktik.
Abstract: New students who migrate far from their hometown and live alone will feel a lack of movement  activity  and  a  lack  of  student  concern  for  the  body  which  causes  student unpreparedness in a new environment which results in unfulfilled student food / nutrition intake. Moreover, the covid 19 pandemic in 2020-2022 when they were still in high school led to online learning..  This  study  aims  to  determine  anthropometric  conditions,  physical  fitness  levels  and learning outcomes of movement (practice). This research method uses a descriptive survey design with  an  approach  method  in  the  form  of  observational  data  and  analyzed  using  quantitative descriptive statistics. The variables studied were anthropometric measurements, physical fitness level and learning outcomes of movement (practice).The results of the study with 53 male group students and 17 female group students showed that in anthropometric measurements the dominant male group was in the insufficient criteria and the dominant female group was in the sufficient criteria.  In  the  physical  fitness  level  test,  both  male  and  female  groups  are  dominant  in  the moderate  category  and  in  the  practical  course  learning  outcomes  test,  both  male  and  female groups are dominant in the very high category.

## Keywords: anthropometric; physical fitness level; practical learning outcomes
Received: 03 Agustus  2023; Revised: 19 September 2023; Accepted: 14 November 2023
© 2023 Universitas Negeri Jakarta, e-ISSN: 2580-9849 (online), p-ISSN: 2302-8351 (print) Kutip: Purnomo, M.I., Nurrochmah, S., (2023) Jurnal Segar, XII (1), 1-13 doi: https://doi.org/10.21009/segar/1201.01 Journal Segar is an open acsess article under the CC-BY

## PENDAHULUAN
Mahasiswa  baru  merupakan  individu  yang  sedang  menuju  dewasa  dengan ditandai  pada  perubahan  fisiknya.  Perubahan  fisik  berupa  perubahan  komposisi  tubuh seperti berat badan, massa lemak dan otot (Haq & Murbawani, 2014) Mereka mengalami masa peralihan dari siswa dari sekolah dan memulai perjalanan dalam pendidikan yang lebih tinggi yaitu mahasiswa. Sebagai mahasiswa baru mereka akan mengalami transisi dari lingkungan sekolah yang lebih terstruktur menjadi lingkuan perguruan tinggi yang lebih  mandiri.  Mahasiswa  baru  juga  akan  mengalami  adaptasi  lingkungan  maupun sosialnya. Salah satu dampak yang mahasiswa baru rasakan adalah mahasiswa baru yang merantau  jauh  dari  kota  asalnya  dan  tinggal  sendiri  akan  merasakan  kurangnya  gerak. Mahasiswa yang tinggal sendiri berpeluang 1.447 kali lebih kecil memiliki aktivitas fisik dibandingkan dengan yang tinggal dengan keluarga (Farradika et al., 2019). Hal tersebut nantinya  akan  berpengaruh  terhadap  kurang  tepenuhinya  gizi  dan  asupan  makanan. Seperti kesibukan perkuliahan, piihan makanan dan seleksi harga makanan merupakan faktor  yang  menyebabkan  mahasiswa  memiliki  kebiasaan  makan  yang  tidak  sehat (Cholidah et al., 2020). Oleh karena itu kepedulian terhadap terpenuhinya gizi dan asupan makan  dapat  mempengaruhi  kondisi  antropometri  seseorang  yang  akhirnya  dapat bermanfaat dan menunjang berbagai aktivitas yang akan berpengaruh dalam kebugaran jasmani  dan  mendapatkan  hasil  yang  lebih  maksimal.  Kebugaran  jasmani  memiliki manfaat yang baru saja disadari oleh masyarakat, setelah seluruh masyarakat di berbagai belahan dunia di terpa Coronavirus (COVID-19) kurang lebih 2 tahun masanya mulai dari awal bulan Maret 2020-2022.
Kebugaran  jasmani  tentunya  tidak  diremehkan  lagi  oleh  masyarakat  usia  muda maupun  tua  semuanya  beramai-ramai  melakukan  aktivitas  fisik  untuk  meminimalisir tertular penyakit. Dengan menurunya sistem kekebalan imun maka akan muda terkena covid-19 sampai timbul juga beberapa gejala penyakit, seperti badan panas, hingga sesak nafas berakibat kematian (Hui et al., 2020). Meningkatnya imunitas tubuh adalah faktor utama  meminimalisir  tertularnya  Coronavirus,  dengan  berolahraga  tentunya  membuat tubuh seseorang menjadi sehat dan memiliki pola pikir yang positif. Gaya hidup dan pola kesehatan akan berpengaruh terhadap tertularnya virus covid-19 (Izazi & Kusuma, 2020)
Dampak dari pandemi covid-19 dirasakan juga pada mahasiswa baru Departemen Pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi (PJKR) Fakultas Ilmu Keolahragaan (FIK) Universitas  Negeri  Malang  (UM)  Tahun  Ajaran  2022/2023  dimasing-masing  sekolah pada  saat  mereka  masih  pada  tingkat  setara  sekolah  menengah  atas.  Kondisi  tersebut berdampak  pada  pelaksanaan  pembelajaran  PJOK  yang  menjadi  tidak  maksimal  dan berpengaruh  pada  kondisi  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  akan  diperlukan  siswa, khususnya siswa yang akan studi lanjut ke departemen dengan ranah olahraga. Terlebih mahasiswa baru yang kebanyakan merantau jauh dari kota asalnya harus menyesuaikan diri  dahulu  dari  kondisi  lingkungan  dan  sosial  yang  baru.  Dalam  dunia  pendidikan, pemerintah melalui Kementrian Pendidikan dan Kebudayaan telah melarang pada semua jenjang pendidikan, dari TK sampai Perguruan Tinggi untuk melaksanakan pembelajaran secara tatap muka dan digantikan dengan pembelajaran secara daring sesuai dengan Surat Edaran dari Kemendikbud Dikti No. 2 tahun 2020 (Kemdikbud, 2020).
Pada  tahun  ajaran  2022/2023  semester  gasal  mahasiswa  di  Departemen pendidikan Jasmani, Kesehatan dan Rekreasi merupakan mahasiswa baru calon pendidik yang  harus  bisa  menguasai  berbagai  macam  pembelajaran  gerak  dalam  olahraga permainan seperti matakuliah bolavoli, bulutangkis, bolabasket, tenis meja, dan lain-lain. Untuk  itu  perlu  dilakukan  tes  dan  pengukuran  antropometri  tubuh  dan  tes  tingkat kebugaran  jasmani  untuk  menghadapi  pembelajaran  matakuliah  praktik  yang  dalam pelaksanaannya  membutuhkan  kondisi  antropometri  berupa  tinggi  badan,  berat  badan, panjang  lengan  dan  panjang  tungkai  yang  merupakan  hal  paling  dominan  dalam pembelajaran  praktik  dan  memiliki  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  baik  dengan komponen kecepatan, kekuatan otot lengan, kekuatan otot perut, daya ledak otot tungkai dan  daya  tahan  tubuh  merupakan  suatu  faktor  yang  dapat  menunjang  dan  dapat memberikan kontribusi untuk memaksimalkan hasil belajar khususnya pada matakuliah praktik. (Allsabah & Weda, 2020) berpendapat antropometri  dan kondisi  fisik  sangat penting  karena  sebagai  pengembang  aktifitas  psikomotor.
Olahraga bermanfaat untuk mancapai bentuk tubuh yang ideal dan performa tubuh yang maksimal. Dengan berolahraga seara teratur, kesegaran jantung dan paru-paru anak akan terjaga, postur dan keseimbangan tubuh menjadi bagus, dan otot maupun tulangnya menjadi  kuat,  serta  menghindari  obesitas  (Mashud,  2019).  (Batista  et  al.,  2016) berpendapat bahwa olahraga memiliki ruang lingkup  intervensi dalam motor kognitif, sosial  dan  fisik,  sebagai  sarana  untuk  perkembangan  motorik,  psikologis  dan mempromosikan  kegiatan  yang  sehat  dalam  lingkungan  yang  positif.  Untuk  itu  perlu dilakukan tes dan pengukuran antropometri tubuh. Dengan memiliki kebugaran jasmani yang  baik  dan  bentuk  tubuh  yang  ideal  maka  proses  belajar  dan  pembelajaran praktek/gerak  dapat  dilakukan  dengan  optimal.  Karena dalam  suatu  pembelajaran tentunya memiliki tujuan yang telah ditetapkan dan bisa diukur dari hasil pembelajaran. Hasil  pembelajaran  ini  berupa  perubahan  tingkah  laku,  pengetahuan,  sikap  dan keterampilan.  (Silitonga  &  Verawati,  2019)  berpendapat  prestasi  belajar  merupakan tingkat  penguasaan  suatu  pembelajaran  setelah  melakukan  proses  pembelajaran  dan dinyatakan  dalam  bentuk  nilai.  Belajar  merupakan  proses  perubahan  berdasarkan pengalaman.  (Silitonga  &  Verawati,  2019)  tingkat  kebugaran  jasmani  yang  dimiliki seseorang  memiliki  pengaruh  positif  terhadap  prestasi  belajar  seseorang.  Dengan pembelajaran matakuliah praktik yang ditunjukkan dengan keberagaman aktivitas fisik (jasmani)  yang  mampu  menunjang  dan  mendukung  pembelajaran  matakuliah  praktik yang mutlak membutuhkan keberadaan kemampuan kondisi fisik yang baik.
Berdasarkan hasil observasi pada saat perkuliahan matakuliah gerak mahasiswa Offering A dan B, didapati ada beberapa mahasiswa memiliki postur tubuh yang beragam dan  juga ada  beberapa  mahasiswa  yang mengalami  kelelahan  fisik  dan aktivitas  gerak berjalan  menjadi  kurang  baik.  Sehingga  peneliti  tertarik  ingin  mengetahui  kondisi antropometri,  tingkat  kebugaran  jasmani  dan  juga  hasil  belajar  matakuliah  praktk. Demikian pada semester gasal 2022/2023 mahasiswa baru tersebut belum pernah diukur pada matakuliah-matakuliah tertentu. Maka diperlukan suatu upaya dengan tujuan untuk mengetahui,  mengkaji  dan  penambah  informasi  terkait  kondisi  antropometri,  tingkat kebugaran  jasmani  dan  hasil  belajar  praktik.  Sehingga  mahasiswa  menjadi  lebih  sadar akan pentingnya memiliki kondisi antropometri dan tingkat kebugaran jasmani yang baik agar  dapat  mencapai  hasil  belajar  khususnya  pembelajaran  praktik  menjadi  lebih maksimal.

## METHODE
Pada  penelitian  ini  menggunakan  pendekatan  metode  observasi  dan  termasuk jenis penelitian deskriptif kuantitatif. Variabel yang diteliti meliputi: (a) Antropometri (b) Tingkat Kebugaran Jasmani dan (c) Hasil Belajar Mata Kuliah Gerak.
Populasi  penelitian  ini adalah  mahasiswa  Departeman  PJKR  Offering  A  dan  B Angkatan 2022 berjumlah 85 orang Mahasiswa dengan status aktif. Teknik pengambilan sampel yang digunakan dalam penelitian ini adalah teknik purposive random sampling besar jumlah sampel ditentukan menggunakan rumus Slovin (Siregar, 2015) dengan e = 5% dari 85 orang mahasiswa, sehingga sampel berjumlah 70 orang mahasiswa dengan 53 mahasiswa  putra  dan  17  mahasiswa  putri.  Instrumen  penelitian  yang  digunakan  pada penelitian  ini  berupa  instrument  tes  meliputi  antropometri,  Tes  Kebugaran  Jasmani Indonesia (TKJI) dan non tes berupa dokumentasi dengan memperoleh hasil belajar gerak (praktik) berupa dokumentasi/screenshot Kartu Hasil Studi (KHS) semester gasal 2022 yang  dikumpulkan  pada  google  drive.  Tes  pengukuran  antropometri  berupa  tes  tinggi badan, tes berat badan, tes panjang lengan dan tes panjang tungkai. Tes TKJI yang berupa tes lari 60 m, tes gantung siku/pull up, tes baring duduk/sit up, loncat vertical jump , tes lari 1200 meter untuk putra dan untuk putri 1000 meter. Data yang terkumpul dianalisis menggunakan statistika deskriptif kuantitatif dan analisis menggunakan aplikasi SPSS.

## HASIL

## Tabel 1. Penyajian Hasil Antropometri Kelompok Putra Berbasis Kriteria Normatif
Dominan
Hasil  tes  antropometri  pada  Offering  A  Dan  B  Kelompok  Putra  berjumlah  53 mahasiswa. Dari jumlah mahasiswa tersebut mendapatkan beberapa dominan kriteria nilai antara  lain  adalah  tinggi  badan  sebanyak  26  mahasiswa  (49,06%)  berada  pada  kriteria kurang. Pada tes berat badan sebanyak 24 mahasiswa (45,28%) berada pada kriteria kurang sekali.  Pada  tes  panjang  lengan  sebanyak  20  mahasiswa  (37,74%)  berada  pada  kriteria kurang  dan  pada  tes  panjang  tungkai  sebanyak  31  mahasiswa  (58,49%)  berada  pada kriteria cukup.
No Tes Antropometri Tubuh Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1. Tinggi Badan Tinggi Cukup Kurang Kurang Sekali 3 13 26 11 5,66% 24,53% 49,06% 20,75% 2. Berat Badan Berlebih Cukup Kurang Kurang Sekali 3 5 21 24 5.66% 9,43% 39,62% 45,28% 3. Panjang Lengan Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 9 14 20 10 16,98% 26,42% 37,74% 18,87% 4. Panjang Tungkai Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 18 31 3 1 33,96% 58,49% 5,66% 1,89%

## Tabel 2. Penyajian Hasil Antropometri Kelompok Putri Berbasis Kriteria Normatif Dominan
Hasil  tes  antropometri  pada  Offering  A  Dan  B  Kelompok  Putri  berjumlah  17 mahasiswa.  Dari  jumlah  mahasiswa  tersebut  mendapatkan  beberapa  kriteria  nilai  antara lain adalah tinggi badan sebanyak 7 mahasiswa (41,18%) berada pada kriteria kurang. Pada tes berat badan ada dua kriteria yang mendapatkan jumlah sama sebanyak 6 mahasiswa (35,29%) berada pada kriteria cukup dan kurang sekali. Pada tes panjang lengan sebanyak 7 mahasiswa (41,18%) berada pada kriteria kurang dan pada tes panjang tungkai sebanyak 6 mahasiswa (35,29%) berada pada kriteria cukup.
Tabel 3. Penyajian Hasil Tingkat Kebugaran Jasmani Kelompok Putra Berbasis

## Kriteria Normatif Dominan
No Tes Antropometri Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1. Tinggi Badan Tinggi Cukup Kurang Kurang Sekali 5 7 4 1 29,41% 41,18% 23,53% 5,88% 2. Berat Badan Berlebih Cukup Kurang Kurang Sekali 1 6 4 6 5,88% 35,29% 23,53% 35,29% 3. Panjang Lengan Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 1 7 6 3 5,88% 41,18% 35,29% 17,65% 4. Panjang Tungkai Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 3 3 6 5 17,65% 17,65% 35,29% 29,41% No Jenis Unsur Kebugaran Jasmani Jenis Tes Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1 Kecepatan Gerak Lari 60 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 18 30 15 0 0% 33,96% 56,60% 9,43% 0% 2 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan Tes Pull up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 6 18 14 15 0% 11,32% 33,96% 26,42% 38,30% 3 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut Tes Sit up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 22 29 2 0 0 41,15% 54,72% 3,77% 0% 0% 4 Daya Ledak Otot Tungkai Tes Vertical Jump Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 2 23 19 7 2 3,77% 43,40% 35,85% 13,21% 3,77% 5 DayaTahan Kardiovaskular Lari 1200 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 0 2 12 39 0% 0% 3,77% 22,64% 73,58%
Hasil tes kebugaran jasmani pada Offering A Dan B Kelompok Putra dengan jumlah 53  mahasiswa,  mendapatkan  beberapa  kriteria  nilai  dari  masing-masing  tes  antara  lain adalah pada tes lari 60 meter mendapatkan kriteria sedang dengan 26 mahasiswa (49,06%). Pada tes pull up mendapatkan kriteria sedang dengan 18 mahasiswa (33,96%). Pada tes sit up  mendapatkan  kriteria  baik  dengan  29  mahasiswa  (54,72%).  Pada  tes  Vertical  Jump mendapatkan kriteria baik dengan 23 mahasiswa (43,40%) dan pada tes lari 1200 meter mendapatkan kriteria kurang sekali dengan 39 mahasiswa (73,58%).
Tabel 4. Penyajian Hasil Klasifikasi Tingkat Kebugaran Jasmani Kelompok Putra
No Kategori Frekuensi Presentase % 1 2 3 4 5 Baik Sekali Baik
Sedang Kurang Kurang Sekali 0 3
35 14 1 0% 5,66% 66,04% 26,42% 1,89% Jumlah 53 100%
Berdasarkan  klasifikasi  diatas,  maka  data  nilai  tes  yang  didapatkan  selanjutnya dijumlah dengan data  nilai tes yang lain dan didapatkan berupa angka total penjumlahan berbagai  nilai  tes  kebugaran  jasmani.  Angka  total  nilai  tes  kebugaran  jasmani  tersebut disesuaikan dengan norma dan didapatkan kategori tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Departemen PJKR Offering A dan B Kelompok Putra dengan total 53 mahasiswa sehingga sebanyak 3 mahasiswa (5,66%) pada tingkat baik, sebanyak 35 mahasiswa (66,04%) pada tingkat  sedang,  sebanyak  14  mahasiswa  (26,42%)  pada  tingkat  kurang  dan  sebanyak  1 mahasiswa (1,89%) pada tingkat kurang sekali.

## Tabel 5. Penyajian Hasil Tingkat Kebugaran Jasmani Kelompok Putri Berbasis Kriteria Normatif Dominan
No Jenis Unsur Kebugaran Jasmani Jenis Tes Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1 Kecepatan Gerak Lari 60 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 1 9 7 0 0% 5,88% 52,94% 41,18% 0% 2 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan Tes Pull up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 0 1 16 0 0% 0% 5,88% 94,12% 0% 3 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut Tes Sit up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 15 2 0 0 0 88,24% 11,76% 0% 0% 0% 4 Daya Ledak Otot Tungkai Tes Vertical Jump Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 9 8 0 0 0% 52,94% 47,06% 0% 0% 5 DayaTahan Kardiovaskular Lari 1000 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 0 2 9 6 0% 0% 11,76% 52,94% 35,29%
Hasil tes kebugaran jasmani pada Offering A Dan B Kelompok Putri berjumlah 17 mahasiswa.  Pasa  tes  lari  60  meter  mendapatkan  kriteria  sedang  dengan  7  mahasiswa (41,18%). Pada tes pull up mendapatkan kriteria kurang dengan 16 mahasiswa (94,12%). Pada tes sit up mendapatkan kriteria baik sekali dengan 15 mahasiswa (88,24%). Pada tes Vertical Jump mendapatkan kriteria baik dengan 9 mahasiswa (52,94%) dan pada tes lari 1000 meter mendapatkan kriteria kurang dengan 9 mahasiswa (52,94%).

## Tabel 6. Penyajian Hasil Klasifikasi Tingkat Kebugaran Jasmani Kelompok Putri
No Kategori Frekuensi Presentase % 1 2 3 4 5
Baik Sekali Baik
Sedang Kurang Kurang Sekali 0 4
11 2 0
0% 23,53% 64,71% 11,76% 0% Jumlah 17 100%
Berdasarkan data maka data nilai tes yang didapatkan selanjutnya dijumlah dengan data  nilai tes yang lain dan didapatkan berupa angka total penjumlahan berbagai nilai tes kebugaran jasmani. Angka total nilai tes kebugaran jasmani tersebut disesuaikan dengan norma dan didapatkan kategori tingkat kebugaran jasmani mahasiswa Departemen PJKR Offering  A  dan  B  Kelompok  Putri  dengan  total  17  mahasiswa  sehingga  sebanyak  4 mahasiswa (23,53%) ada pada tingkat baik, sebanyak 11 mahasiswa (64,71%) ada pada tingkat sedang, dan sebanyak 2 mahasiswa (11,76%) ada pada tingkat kurang.
Tabel 7. Penyajian Hasil Prestasi Belajar Berbasis Kriteria Normatif Dominan
Dari tes hasil belajar matakuliah gerak (praktik) pada Offering A Dan B Kelompok Putra berjumlah 53 mahasiswa. Dari jumlah mahasiswa tersebut mendapatkan beberapa kriteria  nilai  yang  paling  dominan  antara  lain adalah  pada  kriteria  sangat tinggi  dengan jumlah 41 mahasiswa (77,36%).

## Tabel 8. Penyajian Hasil Belajar Gerak Kelompok Putri
No Jenis Tes Ukuran Statistik Mean SD Variansi KV% 1 Hasil Belajar Matakuliah Gerak 3,71 0,20 0,04 5,39%
Berdasarkan  keseluruhan  data  pada  Offering  A  dan  B  Kelompok  Putri  yang berjumlah  17  mahasiswa  tersebut,  dari  tes  hasil  belajar  matakuliah  gerak  (praktik) diperoleh data yang memusat yaitu KV=5,39%.
No Jenis Tes Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1. Hasil Belajar Matakuliah Gerak Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah 41 6 3 2 1 77,36% 11,32% 5,66% 3,77% 1,89%
Tabel 9. Penyajian Hasil Prestasi Belajar Berbasis Kriteria Normatif Dominan
Dari  tes  hasil  belajar  matakuliah  gerak  pada  Offering  A  Dan  B  Kelompok  Putra berjumlah 53 mahasiswa. Dari jumlah mahasiswa tersebut mendapatkan beberapa kriteria nilai antara lain yang paling dominan adalah pada kriteria sangat tinggi dengan jumlah 15 mahasiswa (88,24%).

## PEMBAHASAN
Dalam  peneitian  ini  subjek  yang  dijadikan  penelitian  adalah  mahasiswa Departemen  Pendidikan  Jasmani,  Kesehatan  Dan  Rekreasi  (PJKR)  Fakultas  Ilmu Keolahragaan (FIK) Universitas Negeri Malang (UM) Offering A dan B Angkatan 2022 pada  mahasiswa  ini  merupakan  mahasiswa  yang  baru  saja  masuk  perguruan  tinggi dimana ada masa peralihan dari siswa ke mahasiswa sehingga mereka masih pada tahap adaptasi lingkungan dan sosial yang baru dan pada semester tersebut merupakan masa peralihan juga dari sistem pembelajaran secara daring menuju luring sehingga berdampak terhadap  kondisi  antropometri  dan  kebugaran  jasmani  yang  juga  akan  berdampak terhadap  hasil  pembelajaran  mata  kuliah  khususnya  pada  mata  kuliah  gerak/praktik mahasiswa  tersebut.  Badan  yang  berlebih  akan  menghambat  aktivitas  fisik  seseorang (Sudibjo et al., 2018).
Pada  tes  dan  pengukuran  antopometri  mahasiswa  Departemen  PJKR  FIK-UM Offering  A  dan  B  Angkatan  2022  kelompok  putra  dominan  memiliki  kriteria  dibawah kategori  cukup  yang  artinya  kurang,  sedangkan  pada  kelompok  putri  memiliki  kondisi antropometri dominan cukup yang artinya memiliki kondisi pada kategori normal.
Ada  beberapa  hal  yang  menyebabkan  hasil  pada  kondisi  antropometri  secara keseluruhan  cenderung  pada  kriteria  kurang  maupun  kurang  sekali.  (Iridiastadi  et  al., 2014)  berpendapat  ada  lima  faktor  yang  dapat  mempengaruhi  kondisi  antropometri seseorang  meliputi  (1)  Usia,  tinggi  tubuh  manusia  akan  mengalami  pertumbuhan  dari lahir hingga usia sekitar 20-25 tahun (2) Jenis kelamin,  umumnya laki laki lebih tinggi dari  pada  perempuan  (3)  Ras  dan  Etnis,  berkaitan  dengan  letak  wilayah  atau  tempat tinggal.  (4)  Pekerjaan  dan  Aktivitas,  kebiasaan  seseorang  dalam  melakukan  suatu aktivitas dengan jangka waktu yang lama akan mempengaruhi postur tubuh seseorang. (5) Kondisi sosio-ekonomi, berpengaruh pada pemberian nutrisi, gizi dan makanan yang berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan, dimana pada subjek dalam penelitian ini  merupakan  mahasiswa  peralihan  dari  siswa  ke  mahasiswa  yang  kebanyakan mahasiswa  tersebut  merantau  jauh  sehingga  perubahan  rutininas/kebiasaan  yang membuat  mahasiswa  tersebut  kurang  dalam  beraktivitas  dan  memenuhi  asupan makanannya. (Farradika et al., 2019) berpendapat bahwa mahasiswa yang tinggal sendiri berpeluang  1.447  kali  lebih  kecil  memiliki  aktivitas  fisik  dibandingkan  dengan  yang tinggal  dengan  keluarga.  Seperti  kesibukan  perkuliahan,  piihan  makanan  dan  seleksi harga  makanan  merupakan  faktor  yang  menyebabkan  mahasiswa  memiliki  kebiasaan makan yang tidak sehat (Cholidah et al., 2020)
No Jenis Tes Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1. Hasil Belajar Matakuliah Gerak Sangat Tinggi Tinggi Sedang Rendah Sangat Rendah 15 1 1 0 0 88,24% 5,88% 5,88% 0% 0%
Penurunan kesehatan menyebabkan timbulnya penyakit dan hambatan mobilitas dari kondisi gaya hidup yang kurang gerak  (Rismayanthi et al., 2022) Oleh karena itu, dengan  terpenuhinya  gizi  dan asupan  makan  yang cukup  dapat mempengaruhi  kondisi antropometri  seseorang  dan  kebugaran  jasmani.  Pada  mahasiswa  Departemen  PJKR tinggi  badan,  berat  badan,  panjang  lengan  dan  panjang  tungkai  sangat  dibutuhkan  dan dominan digunakan untuk menunjang proses pembelajaran khususnya pada matakuliah gerak  (praktik).  Didukung  oleh  pendapat  terdahulu  yang  menyatakan  dalam  beberapa cabang olahraga diperlukan unsur-unsur  struktur tubuh yang baik, dalam hal ini tinggi badan, berat badan, panjang lengan, panjang tungkai dan tinggi duduk serta komponen fisik sebagai penunjang  (Saleh & Saleh, 2019). (Allsabah & Weda, 2020) berpendapat antropometri dan kondisi fisik sangat  penting  karena  sebagai  pengembang  aktifitas psikomotor.  Seperti  proses  pembelajaran  pada  Departemen  PJKR  yang  dituntut  harus memiliki kebugaran jasmani yang prima. Struktur tubuh (antropometri) dan kondisi fisik merupakan hal yang berkesinambungan (Pradana & Bulqini, 2018)
Hasil  tes  yang  diperoleh  peneliti  pada tingkat  kebugaran jasmani  yang  dimiliki mahasiswa Departemen PJKR-FIK-UM Offering A dan B Angkatan 2022 pada kelompok putra  maupun  kelompok  putri  sebagian  besar  dominan  pada  kategori  sedang.  Kategori tersebut mengindikasikan kebugaran jasmani dikatakan belum maksimal (diatas kategori kurang  dan  kurang  sekali  tetapi  berada  dibawah  ketagori  baik  dan  baik  sekali)  pada kelompok  putra  dengan  jumlah  53  mahasiswa  (66,04%)  dan  kelompok  putri  dengan jumlah  17  mahasiswa  (64,71%).  Ada  beberapa  penyebab  yang  menjadikan  tingkat kebugaran  jasmani  mahasiswa  Departemen  PJKR  Offering  A  dan  B  Angkatan  2022 dominan berada pada tingkat sedang. Jika dikaji sangat kompleks faktor-faktor penyebab hal tersebut seperti (1) kondisi pandemi covid-19 (tahun 2020-2021) yang menyebabkan era new normal (2) SDM yang mencakup kurangnya kesadaran pentingnya melakukan aktivitas fisik untuk membuat tingkat kebugaran jasmani yang prima (3) aktivitas fisik dalam  pembelajaran  PJOK  yang  terhambat  dikarenakan  harus  melaksanakan pembelajaran  praktik  ditempat  masing-masing  yang  menyebabkan  kurang  optimalnya pembelajaran (4) kecemasan dan emosional yang berlebih. Pernyataan tersebut didukung oleh penelitian terdahulu yang menyatakan bahwa kebugaran jasmani pada mahasiswa selama pandemi belum mencapai tingkat kebugaran jasmani yang maksimal (Fahrizqi et al., 2020)
Dampak  yang  terjadi  selama  pandemi  covid-19  adalah  proses  pembelajaran khususnya pada matakuliah gerak/praktik yang menjadi terbatasnya ruang dan aktivitas fisik  mahasiswa  untuk  bergerak  secara  aktif,  sehingga  memaksa  proses  pembelajaran dilakukan  secara  daring  dan  kurang  maksimal.  (Arsyad  &  Rozi,  2021)  berpendapat kebijakan pembelajaran daring yang telah diupayakan akan mendorong mahasiswa untuk tidak  bergerak  secara  aktif  sehingga  mengakibatkan  kinerja  fisik  rendah.  Karena  pada kenyataanya  sebelum  pandemi  aktivitas  fisik  dan  olahraga  secara  teratur  dan  rutin dilakukan secara bebas, sehingga dapat mencapai kebugaran jasmani yang lebih optimal. Oleh  karena  itu,  dibutuhkan  kesadaran  mahasiswa  tersebut  untuk  banyak  belajar  aktif latihan  secara  mandiri  sehingga  dapat  memperoleh  pengalaman  setiap  individu.  Bagi mahasiswa di lingkungan Departemen PJKR latihan sangat dibutuhkan karena bertujuan untuk  memelihara  dan  meningkatkan  kondisi  kebugaran  jasmani  untuk  mencapai kinerja/performa yang lebih maksimal dan untuk mendukung fisik dalam pembelajaran praktik  disamping  itu  agar  tubuh  bugar.  Dengan  melaksanakan  latihan  tambahan  dan terprogram agar kondisi kebugaran jasmani minimal pada tingkat kebugaran jasmani pada kategori  baik.  Karena  pada  mahasiswa  Departemen  PJKR  dituntut  untuk  memiliki
kebugaran lebih untuk menunjang dan mendukung proses pembelajaran praktik dengan baik.  Ada  banyak  cara  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani.  (Majid,  2020) berpendapat  bahwa  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani  diantaranya  adalah melakukan  olahraga  secara  teratur,  mampu  mengatur  pola  hidup  sehat  dengan memperhatikan beberapa faktor seperti gizi yang baik, mengurangi kebiasaan merokok, dan  istirahat  yang  cukup.  Cara  meningkatkan  kebugaran  jasmani  juga  bisa  dilakukan dengan cara latihan sirkuit, menurut (Fikri, 2017) terjadi peningkatan kebugaran jasmani setelah  mengikuti  pembelajaran  menggunakan  metode  sirkuit,  setelah  mengikuti pembelajaran  menggunakan  metode  sirkuit  selama  dua  siklus,  walaupun  belum  semua siswa  berhasil  memperoleh  ketegori  baik  sekali, tetapi  sebagian  besar  sudah  mencapai kategori  baik.  Mahasiswa  perlu  memperbaiki  model  latihan  yang  digunakan  dan menerapkan  prinsip-prinsip  latihan  kebugaran  jasmani  yang  benar.  Menurut  (Bile  & Tapo,  2021)  bentuk  latihan,  tujuan  dan  sasaran  latihan,  intensitas  latihan,  frekuensi latihan,  serta  durasi  latihan  merupakan  prinsip-prinsip  latihan  kebugaran  jasmani  yang baik dan benar.
Prinsip-prinsip  tersebut  diperhatikan  dan diterapkan.  (Rismayanthi et al.,  2022) berpendapaat ketika olah raga tidak menggunakan prinsip dasar dapat memicu gangguan kesehatan,  sedangkan  olah  raga  yang  menggunakan  prinsip  dengan  benar  maka  akan menimbulkan proses penyesuaian diri yang sesuai. Mahasiswa yang tingkat kebugaran jasmaninya  ada  pada  kriteria  baik  seharusnya  mereka  pertahankan  atau  bahkan ditingkatkan pada kriteria baik sekali. Menurut (Hidayat, 2022) ada beberapa cara untuk mempertahankan tingkat kebugaran jasmani yaitu dengan melakukan aktivitas fisik dan menjaga pola makan yang baik, salah satunya adalah dengan mengkonsumsi buah dan sayur yang kaya akan antioksidan. Dengan mengonsumsi makanan yang bergizi, maka dapat menjaga kondisi antropometri tubuh dan kebugaran jasmani seseorang akan tetap baik. Status gizi yang baik dapat mempengaruhi pertumbuhan dan perkembangan anak menjadi seimbang dan sehat (Sepriadi et al., 2017). Dari pemaparan diatas maka, dengan memiliki  kondisi  antropometri  yang  baik  dan  kebugaran  jasmani  yang  prima  sangat diperlukan  bagi  setiap  indvidu  khususnya  bagi  mahasiswa  Departemen  PJKR  dapat menunjang  dan  mengikuti  proses  pembelajaran    serta  mendapatkan  hasil  belajar matakuliah gerak (praktik) dengan maksimal. Siswa yang tingkat kualitas praktiknya baik maka hasil belajar praktiknya tergolong berhasil (Dwiastari, 2018)
Berdasarkan  data  Hasil  Belajar  Matakuliah  Gerak  (praktik)  yang  diperoleh peneliti  pada  pada  Departemen  PJKR-FIK-UM  Offering  A  dan  B  Angkatan  2022 sebagian  besar  kelompok  putra  maupun  kelompok  putri  berada  pada  kategori  sangat tinggi.  Dengan  kategori  tersebut  mengindikasikan  bahwa  prestasi  pembelajaran  pada matakuliah praktik dikatakan sudah maksimal (diatas kategori tinggi, sedang, kurang dan kurang  sekali)  kelompok  putra  dengan  jumlah  53  mahasiswa  (77,36%)  dan  kelompok putri dengan jumlah 17 mahasiswa (88,24%). Hasil dari prestasi belajar ini merupakan perolehan/keberhasilan  mahasiswa  terhadap  suatu  matakuliah  yang  berupa  nilai. (Silitonga & Verawati, 2019) berpendapat prestasi belajar merupakan tingkat penguasaan suatu pembelajaran setelah melakukan proses pembelajaran dan dinyatakan dalam bentuk nilai.  Pada  mahasiswa  yang  dijadikan  subjek  penelitian  ini  pada  semester  gasal mendapatkan  matakuliah  praktik  atletik,  renang,  senam  dan  pencak  silat  yang  dimana pada proses pembelajaran ini memiliki kondisi antropometri dan kebugaran jasmani yang mendukung  dapat  memberikan  pengaruh  terhadap  hasil  belajar  gerak/praktik  agar mendapatkan hasil yang lebih maksimal. Pendapat ini didukung oleh penelitian terdahulu yang menyatakan tingkat kebugaran jasmani yang dimiliki seseorang memiliki pengaruh
positif  terhadap  prestasi  belajar  seseorang  (Silitonga  &  Verawati,  2019)  Ada  beberapa faktor lain yang mempengaruhi prestasi belajar seseorang. (Ma’rifah, 2017) menjelaskan dalam  proses  belajar  faktor  yang  dapat  mempengaruhi  prestasi  belajar  adalah  proses pembelajaran, hasil belajar, seperti faktor internal meliputi aspek fisiologis dan psikologis (tingkat intelegensi, sikap, bakat, minat dan motivasi siswa) dan faktor eksternal, yaitu lingkungan  sosial  dan  non  sosial.  Didukung  oleh  pernyataan  terdahulu  yang menyatakakan untuk keberhasilan hasil prestasi pembelajaran motorik semua faktor harus berjalan dengan baik (Ronaldo & Nurrochmah, 2021).Tingkat kebugaran jasmani yang baik juga akan menunjang pada proses pembelajaran praktik untuk belajar dengan aktif, baik  itu  kognitif,  afektif  dan  psikomotor.  (Batista  et  al.,  2016)  berpendapat  bahwa olahraga memiliki ruang lingkup intervensi dalam motor kognitif, sosial dan fisik, sebagai sarana  untuk  perkembangan  motorik,  psikologis  dan  mempromosikan  kegiatan  yang sehat dalam lingkungan yang positif.
Dari  beberapa  pendapat  tersebut  dapat  disimpulkan  bahwa  hasil  belajar  adalah keberhasilan yang diperoleh dalam suatu proses pembelajaran yang dapat dilihat berupa nilai-nilai  atau  dapat  ditentukan  dengan  memasukkan  hasil  kemampuan  kognitif,  dan psikomotorik  seseorang.  Pendapat  dari  penelitian  yang  dilakukan  ahli  diatas  dapat dijadikan landasan sehingga dapat dikemukakan secara keseluruhan bahwa dalam suatu proses  pembelajaran  memiliki  kondisi  antropometri  dan  kebugaran  jasmani  yang mendukung  akan  berdampak  juga  pada  hasil  belajar.  Khususnya  bagi  mahasiswa departemen PJKR hal tersebut dituntut agar dapat menunjang proses pembelajaran  dan mendapatkan  prestasi  belajar  dengan  maksimal  tertuju  pada  mata  kuliah  pembelajaran praktik.  Dengan  demikian  hasil  penelitian  ini  telah  diperkuat  dari  hasil  penelitian- penelitian terdahu.

## KESIMPULAN
Berdasarkan hasil analisis data dari hasil tes antropometri, tes kebugaran jasmani dan tes hasil belajar matakuliah gerak (praktik) yang dilaksanakan mahasiswa Angkatan 2022 Departemen PJKR Offering A dan B dengan 53 mahasiswa kelompok putra dan 17 mahasiswa kelompok putri dapat disimpulkan pada analisis antropometri tes tinggi badan kelompok putra dominan pada kriteria kurang (49,06%) dan kelompok putri pada kriteria cukup  (41,18%),  tes  berat  badan  kelompok  putra  dominan  pada  kriteria  kurang  sekali (45,28%) dan kelompok putri mendapatkan dua kriteria yang sama yaitu kurang sekali dan cukup (35,29%), tes panjang lengan kelompok putra dominan pada kriteria kurang (37,74%)  dan  kelompok  putri  pada  kriteria  cukup  (41,18%),  tes  panjang  tungkai kelompok putra dominan pada kriteria panjang (33,96%) dan kelompok putri pada kriteria cukup (41,18%). Pada hasil analisis data dari hasil tes tingkat kebugaran jasmani dapat disimpulkan bahwa tingkat kebugaran jasmani pada mahasiswa kelompok putra dominan berada  pada  klasifikasi  kategori  sedang  (66,04%)  dan  mahasiswa  kelompok  putri dominan juga berada pada klasifikasi kategori sedang (64,71%). Pada hasil analisis dari tes  hasil  belajar  gerak  (praktik)  dapat  disimpulkan  bahwa  mahasiswa  kelompok  putra dominan  berada  pada  kriteria  sangat  tinggi  (77,36%)  dan  mahasiswa  kelompok  putri dominan juga berada pada kriteria sangat tinggi (88,24%).

## REFERENSI
Allsabah, M., & Weda, W. (2020). Perbandingan Profil Antropometri dan Kondisi Fisik Pemain  Sepakbola  Pada  Klub  Sepakbola  Wanita  Kota  Dan  Kabupaten  Kediri. Indonesia Performance Journal , 4 (1), 23–35.
http://repository.unpkediri.ac.id/id/eprint/4157
Arsyad, R., & Rozi, F. (2021). Tingkat kebugaran jasmani mahasiswa IAIN Salatiga pada masa  pandemi  covid-19. Fair  Play:  Indonesian  Journal  of  Sport , 1 (1),  1–6. https://journal.moripublishing.com/index.php/ijoos/article/view/17
Batista,  M.,  Cubo,  D.  S.,  Honório,  S.,  &  Martins,  J.  (2016).  The  practice  of  physical activity  related  to  self-esteem  and  academical  performance  in  students  of  basic education. Journal  of  Human  Sport  and  Exercise , 11 (2),  297–310. https://doi.org/10.14198/jhse.2016.112.03
Bile,  R.  L.,  &  Tapo,  Y.  B.  O.  (2021).  Pelatihan  Program  Olahraga  Kesehatan  Untuk Pemeliharaan Kebugaran Jasmani Siswa Sma Di Masa Pandemi Covid-19. Jurnal
Abdimas Ilmiah Citra Bakti , 2 (1), 41–49.https://doi.org/10.38048/jailcb.v2i1.187
Cholidah, R., Widiastuti, I. A. E., Nurbaiti, L., & Priyambodo, S. (2020). Gambaran pola makan, kecukupan gizi, dan status gizi mahasiswa Fakultas Kedokteran Universitas Mataram,  Nusa  Tenggara  Barat. Intisari  Sains  Medis , 11 (2),  416–420. https://doi.org/10.15562/ism.v11i2.589
Dwiastari, N. (2018). HUBUNGAN ANTARA RASA PERCAYA DIRI DENGAN HASIL PRAKTIK  INSTALASI  PENERANGAN  LISTRIK  SISWA  KELAS  XII  SMKN  5 JAKARTA . http://repository.unj.ac.id/id/eprint/444
Fahrizqi, E. B., Mahfud, I., Yuliandra, R., & Gumantan, A. (2020). Tingkat Kebugaran Jasmani Mahasiswa Olaharaga Selama New Normal Pandemi Covid-19. Tadulako Journal Sport Sciences And Physical Education , 8 (2), 53–62. http://jurnal.untad.ac.id/jurnal/index.php/PJKR/article/view/16791.
Farradika,  Y.,  Umniyatun,  Y.,  Nurmansyah,  M.  I.,  &  Jannah,  M.  (2019).  Perilaku Aktivitas  Fisik  dan  Determinannya  pada  Mahasiswa  Fakultas  Ilmu  -  Ilmu Kesehatan  Universitas  Muhammadiyah  Prof.  Dr.  Hamka. ARKESMAS  (Arsip Kesehatan Masyarakat) , 4 (1), 134–142. https://doi.org/10.22236/arkesmas.v4i1.3548
Fikri, A. (2017). Meningkatkan kebugaran jasmani melalui metode latihan sirkuit dalam pembelajaran  pendidikan  jasmani  olahraga  dan  kesehatan  di  Sma  Negeri  1
Lubuklinggau. Jurnal Pembelajaran Olahraga , 3 (1), 89–102.
http://ojs.unpkediri.ac.id/index.php/pjk/index
Haq, A. B., & Murbawani, E. A. (2014). Status gizi, asupan makan remaja akhir yang berprofesi  sebagai  model. Journal  of  Nutrition  College , 3 (4),  489–494. http://eprints.undip.ac.id/45173/.
Hidayat, A. C. (2022). Pengaruh Buah dan Sayur terhadap Kebugaran pada Lansia. Jurnal Kedokteran Syiah Kuala , 22 (1). https://doi.org/10.24815/jks.v22i1.21750
Hui,  D.  S.,  Azhar,  E.  I.,  Madani,  T.  A.,  Ntoumi,  F.,  Kock,  R.,  Dar,  O.,  Ippolito,  G., Mchugh, T. D., Memish, Z. A., & Drosten, C. (2020). The continuing 2019-nCoV epidemic  threat  of  novel  coronaviruses  to  global  health—The  latest  2019  novel coronavirus  outbreak  in  Wuhan,  China. International  Journal  of  Infectious Diseases , 91 , 264–266. DOI:https://doi.org/10.1016/j.ijid.2020.01.009 Iridiastadi,  H.,  MSIE,  P.  D.,  &  Yassierli,  P.  D.  (2014).  Ergonomi  suatu  pengantar.
Bandung: PT. Remaja Rosdakarya .
Izazi, F., & Kusuma, A. (2020). Hasil responden pengetahuan masyarakat terhadap cara pengolahan  temulawak  (Curcuma  xanthorrhiza)  dan  kencur  (Kaemferia  galanga) sebagai peningkatan imunitas selama COVID-19 dengan menggunakan kedekatan konsep program Leximancer. Journal Pharmasci , 5 (2), 93–97.
Kemdikbud, P. W. (2020). Perkuliahan Dapat Dilakukan Secara Tatap Muka dan dalam Jaringan  Tahun  2021. Kementrian  Pendidikan  Dan  Kebudayaan  Republik Indonesia .
Majid, W. (2020). Perilaku aktivitas olahraga terhadap peningkatan kebugaran jasmani pada masyarakat. Seminar Nasional Keolahragaan , 1 . http://conference.um.ac.id/Index.Php/Fik/Article/View/449.
Mashud, M (2019). Analisis Masalah Guru PJOK Dalam mewujudkan tujuan kebugaran jasmani.  Amalisis  Masalah  guru  PJOK  Dalam  mewujudkan  Tujuan  Kebugaran Jasmani. http://eprints.ulm.ac.id/7514/1/A6__ANALISIS_GURU_PJOK.pdf.
Ma’rifah,  D.  R.  (2017).  Diagnosis  kesulitan  belajar  mahasiswa  pada  mata  kuliah perkembangan  peserta  didik. Jurnal  Pendidikan  Biologi  Indonesia , 3 (1),  88–94. http://ejournal.umm.ac.id/index.php/jpbi
Ronaldo,  R.,  &  Nurrochmah,  S.  (2021).  Prestasi  Belajar  Matakuliah  Praktik  Antara Semester  Gasal  dan  Genap. Sport  Science  and  Health , 3 (6),  419–428. http://repository.um.ac.id/id/eprint/260985
Saleh,  M.  S.,  &  Saleh,  M.  S.  (2019).  Analisis  Komponen  Struktur  Tubuh  terhadap Kemampuan  Smash  pada  Permainan  Bulutangkis  Pb.  Mattoangin  Makassar. Competitor , 11 (3), 133–143. https://doi.org/10.26858/com.v11i3.13401 Sepriadi,  S.,  Hardiansyah,  S.,  &  Syampurma,  H.  (2017).  Perbedaan  tingkat  kesegaran jasmani berdasarkan status gizi. Media Ilmu Keolahragaan Indonesia , 7 (1), 24–34. https://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki/article/view/10934.
Setiawan, M. A. (2017). Belajar dan pembelajaran . Uwais Inspirasi Indonesia.
Silitonga, F. A., & Verawati, I. (2019). Hubungan Tingkat Kebugaran Jasmani Dengan
Prestasi Belajar Siswa Putra Kelas Xi Sma N 1 Sipahutar Tapanuli Utara. Jurnal Kesehatan Dan Olahraga , 3 (1), 29–38. DOI: https://doi.org/10.24114/ko.v3i1.13069 Sudibjo,  P.,  Suharjana,  S.,  &  Apriyanto,  K.  D.  (2018).  Program  Aktivitas  Berbasis Aerobik  Pada  Lansia  Untuk  Meningkatkan  Kebugaran  Dan  Kualitas  Profil Antropometri. Medikora , 17 (2), 145–156. DOI: https://doi.org/10.21831/medikora.v17i2.29186