## Jurnal Kesehatan
https://jurkes.polije.ac.id
P-ISSN: 2354-5852 | E-ISSN  2579-5783 https://doi.org/10.25047/j-kes.v11i1.273
Endurance dan Power Terhadap IMT Pada Atlet Dayung Kontingen PON XX Sulawesi Selatan Masa Pandemi Covid-19
Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3 Program Studi Biomedik, Sekolah Pascasarjana Universitas Hasanuddin, Makassar 1 Jurusan Fisiologi Fakultas Kedokteran Universitas Hasanuddin Makassar 2 Program Studi Fisioterapi, Fakultas Kedokteran, Universitas Hasanudin Makasar 3 E-mail: arinalmulkiahyar@gmail.com

## Abstract
Rowers need good muscular endurance to reach a certain distance in a short time, while muscular strength is necessary for each cycle to reach maximum speed to the finish line. Boddy Mass Index (BMI) and physical activity is one of the supporting factors for balance of the body. The decentralization training program is a particular training program for PON XX athlete, but was hampered due to the implementation of Large-Scale Social Restrictions of the COVID-19 pandemic. This study to analyze the improvement of muscle endurance and power of South Sulawesi rowers in preparation for participating in PON XX. A comparative analysis was performed on the progression in the values of endurance and muscular strength over 3 months of training in 19 rowers. The muscle endurance was assessed by quantifying the sit-up, push-up, and half squat jump for 60 seconds, while the muscle power was assessed using a medicine ball. The results showed that the BMI value for muscle endurance scores with sit up was Sig (2-taield) 0.442, push up was Sig (2-taield) 0.442, and half squat jump was Sig (2-taield) 0.442, significance value > 0.05 means that the measurement of endurance to BMI are not related. In measuring muscle power with medicine ball was Sig (2-taield) 0.233, significance value > 0.05, it means that the muscle power measurement on BMI is not related. The conclusion of this study is that the assessment of endurance and muscle power of PON XX rowers during the COVID-19 pandemic is not related to BMI values.
Keywords : Stunting, 1000 First Days of Life, Toddlers

## Abstrak
Pedayung  memerlukan daya tahan otot yang baik untuk mencapai jarak tertentu dalam waktu singkat, sedangkan kekuatan otot diperlukan pada setiap siklus untuk mencapai kecepatan maksimal hingga garis finis. Indeks Massa Tubuh (BMI) dan aktivitas fisik merupakan salah satu faktor pendukung keseimbangan tubuh. Program latihan desentralisasi merupakan program latihan khusus atlet PON XX, namun terkendala penerapan Pembatasan Sosial Berskala Besar akibat pandemi COVID-19. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis peningkatan daya tahan otot dan power pedayung Sulawesi Selatan dalam persiapan mengikuti PON XX. Analisis komparatif dilakukan terhadap perkembangan nilai daya tahan dan kekuatan otot selama 3 bulan pelatihan pada 19 pedayung. Daya tahan otot dinilai dengan melakukan pengukuran sit-up, push-up, dan half squat jump selama 60 detik, sedangkan power otot diukur dengan menggunakan Medicine Ball . Hasil penelitian menunjukkan nilai BMI skor ketahanan otot dengan sit up adalah Sig (2-taield) 0,442, push up adalah Sig (2- taield) 0,442, dan half squat jump adalah Sig (2-taield) 0,442, nilai signifikansi > 0,05 berarti pengukuran daya tahan tubuh terhadap BMI tidak berhubungan. Pada pengukuran power otot dengan menggunakan Medicine Ball diperoleh Sig (2-taild) 0,233, nilai signifikansi > 0,05, artinya pengukuran power otot terhadap BMI tidak berhubungan. Kesimpulan penelitian ini adalah penilaian daya tahan dan power otot pedayung PON XX pada masa pandemi COVID-19 tidak berhubungan dengan nilai BMI.
Kata Kunci : 1000 HPK, balita, stunting
Naskah masuk: 18 Maret 2022, Naskah direvisi: 5 April 2022, Naskah diterima: 30 Juli 2022 Naskah diterbitkan secara online: 30 April 2023
Jurnal Kesehatan Author(s) : Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3
©2023/Penulis. Artikel ini merupakan artikel dengan akses terbuka di bawah lisensi CC BY-SA
( https://creativecommons.org/licenses/by-sa/4.0 )
1. Pendahuluan Olahraga merupakan salah satu wujud untuk meningkatkan kualitas manusia Indonesia, membentuk watak dan kepribadian, disiplin dan sportivitas, serta meningkatkan prestasi yang dapat membangkitkan rasa bangga (Baihaqi, 2021). Komite Olahraga Nasional Indonesia Sulawesi Selatan (KONI Sulsel) mempersiapkan atlet mengikujti Pekan Olahraga Nasional (PON) 2021, dengan penyusunan program pelatihan jangka panjang yang dibagi menjadi tahap persiapan umum dan tahap persiapan khusus. Dalam program latihan periode persiapan ini pelatih menerapkan conditioning training (latihan kondisi fisik) yang meliputi latihan daya tahan jantung paru (VO2max), latihan daya tahan kekuatan otot ( strength ), latihan daya ledak otot ( power ), latihan kelentukan ( flexibility ) dan latihan kelincahan ( agility )  (Alycia, 2021). Hasil  program latihan yang telah disusun  secara  baik  dan teliti, pelatih dapat menyusun atau mengatur komponen latihan dengan lebih tepat dan membantu pelatih menentukan waktu puncak latihan yang tepat pada saat pertandingan sasaran antar pertandingan utama. Saat usulan program pelatihan ini dilaksanakan di masa pandemi COVID-19, jelas menemui sejumlah kendala, diantaranya adalah  perubahan intensitas latihan akibat penerapan PSBB (Pembatasan Sosial Berskala Besar) (Simpson, 2020). Indeks massa tubuh  (IMT)  adalah satuan ukuran yang dipakai untuk mengetahui status gizi atau nilai gizi seseorang diperoleh dari perbandingan berat badan dan tinggi badan. Oleh karena itu, setiap orang sebaiknya menghitung BMI-nya untuk mengetahui apakah status gizi tubuhnya normal atau tidak. BMI dihitung dengan membagi berat badan (dalam kilogram) dengan tinggi badan (dalam meter persegi) (Khonsary, 2017). Sebagian penelitian dan  hipotesis neurofisiologis menyebutkan  bahwa  latihan fisik dapat menambah  manfaat  untuk kesehatan otak seperti regulasi oksigen reaktif, pelepasan faktor pertumbuhan, sintesis
neurotransmitter , peningkatan
oksigenasi otak, pengambilan glukosa dan perubahan aliran darah otak (Degens, 2019).
Daya tahan  otot merupakan  bagian komponen  fisik yang harus dimiliki oleh seorang pedayung. Daya tahan diperlukan untuk menghindari kelelahan yang berlebihan sehingga atlet dapat bertahan dalam jangka waktu pertandingan yang lebih lama. Daya tahan otot diidentifikasi sebagai kemampuan suatu otot atau kelompok otot tertentu untuk melakukan suatu latihan dalam jangka waktu yang lama (Fox, 2016). Daya ledak ( power )  adalah  berkaitan dengan kekuatan dan kecepatan kontraksi otot yang dinamis dan eksplosif dan melibatkan pengeluaran kekuatan otot secara maksimal dalam periode waktu yang singkat. Kekuatan otot merupakan gabungan antara kekuatan dan kecepatan, khususnya kemampuan mengerahkan tenaga dalam waktu singkat. Otot harus mengerahkan tenaga yang kuat dalam waktu yang  sangat singkat untuk menciptakan momentum terbaik bagi tubuh atau benda untuk membawanya ke jarak yang diinginkan. Bisa juga dikatakan bahwa tenaga adalah hasil dari kekuatan  dan kecepatan maksimum (Stöggl, 2015).
Penurunan kualitas fisik dapat terjadi kembali jika tidak dilakukan latihan dalam periode  waktu tertentu oleh karena itu, kesesuaian antara  waktu dan durasi suatu latihan dalam hal ini mempunyai peranan yang sangat penting  (Alycia, 2021). Berdasarkan hasil PON XX di Papua atlet dayung kontingen KONI Sulsel meraih 2 perak dan 3 perunggu, sehingga penelitian ini bertujuan untuk menganalisis perubahan nilai daya tahan dan daya ledak otot atlet dayung kontingen KONI Sulsel  dalam  persiapan mengikuti PON XX.
2. Metode Penelitian ini adalah  penelitian  yang dilihat melalui  analisis komparatif kepada hasil dari perubahan nilai daya tahan dan daya ledak otot selama 3 bulan latihan. Jumlah sampel dalam penelitian sebanyak 19 orang atlet dayung. Pengukuran daya tahan otot dinilai dari pengukuran sit up , push up , dan half squat jump masing-masing selama 60 detik, sedangkan pengukuran daya ledak otot
Jurnal Kesehatan Author(s) : Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3
dinilai menggunakan medicine ball . Partisipan dalam penelitian ini merupakan atlet yang namanya telah terdaftar di KONI Sulsel.
2.1 Metode Pengumpulan Data
Semua partisipan diberikan perlakuan sama, mulai dari bentuk latihan yang sama, durasi latihan yang sama, dan dilakukan evaluasi yang sama oleh pelatih dan tim dari KONI Sulsel. Pemberian latihan dan evaluasi dari pengukuran daya tahan dan daya ledak otot dilakukan langsung oleh pelatih dan tim dari KONI Sulsel yaitu evaluasi pertama Maret 2021 dan evaluasi kedua pada Juni 2021, sehingga efek samping dari latihan yang diberikan hanya diketahui oleh pelatih dan tim KONI Sulsel.
Partisipan dalam penelitian ini tidak dibagi kedalam kelompok,  karena semua partisipan diberikan perlakuan yang sama kemudian hasilnya dicatat dan dapat dilihat pada data sekunder yang diberikan oleh KONI Sulsel.
2.2 Metode Analisis Data Penelitian ini menggunakan analisis data  perhitungan komputerisasi program Statistical Package for Sosial Science (SPSS) for windows versi 25 .
3. Hasil dan Pembahasan Penelitian ini dilakukan pada atlet dayung KONI Sulsel dengan melibatkan data primer atlet yang dipersiapkan untuk mengikuti PON XX di Papua. Semua subjek diukur daya tahan dan daya ledak ototnya sebelum dan sesudah latihan desentralisasi persiapan PON XX.
3.1 Hasil Analisis Data
Karakteristik  responden diperlihatkan dalam Tabel 1. Berdasarkan jenis kelamin, responden yang paling banyak berjenis kelamin laki-laki dibandingkan perempuan.

## Tabel 1. Karakteristik Responden
Karakteristik   Jumlah  Persen (%) Jenis Kelamin Laki-laki 17 89,5 Perempuan 2 10,5 IMT Normal 11 57,9 Over Weight 7 36,8 Obesitas 1 1 5,3 Pada tabel di atas menunjukkan bahwa distribusi frekuensi responden pada kelompok jenis kelamin perempuan yaitu sebanyak 2 orang (10%) sedangkan laki-laki berjumlah 17 orang (89,5 %). Kemudian berdasarkan distribusi frekuensi IMT yaitu sebanyak 11 orang (36.8) termasuk normal (18.5-22.9), 7 orang (36.8%) termasuk overweight (23-24.9), 1 orang (5.3%) termasuk obesitas 1 (25-29). IMT  merupakan salah satu  bentuk pengukuran atau metode skrining yang digunakan untuk mengukur komposisi tubuh yang diukur dengan  menggunakan berat badan  serta  tinggi badan yang  selanjutnya diukur dengan rumus IMT. IMT pada usia lebih dari 18 tahun biasanya akan mengalami banyak    gangguan  obesitas meski kondisi underweight juga masih cukup tinggi. Prevalensi kasus obesitas pada kelompok usia dewasa  sebanyak 11,7% dan overweight sebesar 10%, sehingga  total keseluruhan sebesar 21,7%. Data Kementerian  Kesehata RI menyatakan masalah kelebihan berat badan pada perempuan 26,9% lebih tinggi dibanging laki-laki  yang 16,3%. Namun, kekurangan atau kelebihan berat badan dapat memberikan pengaruh  besar terhadap terjadinya penyakit menular dan degeneratif. Adanya perubahan  pada  IMT  akan terjadi pada banyak kelompok usia dan jenis kelamin,  selain  itu juga dipengaruhi pola makan  serta berbagai  tingkat aktivitas fisik yang dilakukan sehari-hari.
Tabel 2  menunjukkan hasil terkait perubahan daya tahan dan daya ledak otot.
Jurnal Kesehatan Author(s) : Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3
Tabel 2. Perubahan daya tahan dan daya ledak otot Komponen Daya Tahan IMT  Perubahan Sit Up Pearson Correlation 1 - 0,187 Sig. (2- tailed) 0,442 Push Up Pearson Correlation 1 -0,188 Sig. (2- tailed) 0,442 Half Squat Jump Pearson Correlation 1 -0,187 Sig. (2- tailed) 0,442 Komponen Daya Ledak IMT  Perubahan Medicine Ball Pearson Correlation 1 0,287 Sig. (2- tailed) 0,233 Pada Tabel 2. menunjukkan nilai untuk sit up nilai pearson correlation -0,187 dan nilai Sig. (2-tailed) 0,442, push up nilai pearson correlation -0,188 dan nilai Sig. (2- tailed) 0,442, dan half squat jump nilai pearson correlation -0,187 dan nilai Sig. (2- tailed) 0,442 . Pada  daya ledak otot dengan nilai medicine ball nilai pearson correlation - 0,287 dan nilai Sig. (2-tailed) 0,233.  Pada nilai-nilai tersebut baik pengukuran daya tahan dan daya ledak otot nilai signifikansinya > 0,05 yang artinya tidak terdapat hubungan antara daya tahan dan daya ledak otot terhadap nilai IMT.
Tabel 3. Perubahan daya tahan dan daya ledak otot Variabel Kategori Jumlah  Persen (%) Daya Tahan Sit Up Meningkat 18 94,7 Menurun - - Tetap 1 5,3 Push Up Meningkat 18 94,7 Menurun 1 5,3 Tetap - -
Half Squat Jump Meningkat 18 94,7 Menurun 1 5,3 Tetap - - Daya Ledak Medicine Ball Meningkat 7 36,8 Menurun 8 42,1 Tetap 4 21,1 Berdasarkan perubahan daya tahan otot pada Atlet dayung PON XX Sulsel yang terdiri dari pengukuran sit up didapat peningkatan yaitu sebanyak 18 orang (94,7%) dan yang nilai tetap yaitu 1 orang (5,3%), pengukuran push up didapat peningkatan yaitu sebanyak 18 orang (94,7%) dan yang mengalami penurunan berjumlah 1 orang (5,3%), sedangkan pengukuran half squat jump didapat peningkatan yaitu sebanyak 18 orang (94,7%) dan yang mengalami penurunan berjumlah 1 orang (5,3%). Untuk perubahan daya ledak otot dilakukan dengan pengukuran medicine ball didapat peningkatan yaitu sebanyak 7 orang (36,8%), yang mengalami penurunan berjumlah 8 orang (42,1%), dan yang nilai pengukurannya tidak ada perubahan atau tetap sebanyak 4 orang (21,1%).
Latihan daya tahan dapat meningkatkan kapasitas otot rangka untuk menjalani metabolisme aerobik akibat adanya perubahan pembentukan sistem energi. Daya tahan tubuh dan kekuatan otot akan meningkat sehingga meningkatkan kapasitas mitokondria dan pernapasan (Bell, 2013).  Adanya peningkatan ini dikarenakan terjadi peningkatan metabolisme  dari hasil  peningkatan  latihan. Daya tahan atau endurance sendiri adalah suatu bentuk pengukuran atau  parameter untuk  menentukan  kesiapan latihan pada umumnya  selain dari  kemampuan fisik lainnya.
Pada atlet yang mengalami penurunan, meskipun hanya sebagian kecil dari keseluruhan data namun menurut analisis peneliti atlet dayung PON XX KONI Sulsel yang mengalami menurunan daya tahan mungkin juga dipengaruhi oleh berbagai macam kondisi. Salah satu  penyebabnya adalah masa pandemik covid-19, dimana pada masa persiapan PON atlet rutin melakukan latihan dan ketika pemerintahan menetapkan
Jurnal Kesehatan Author(s) : Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3
pemberlakuan PSBB yang  bertepatan pada masa latihan desentralisasi pada Maret-Juni 2021 maka intensitas latihan yang diberikan oleh pelatih juga berkurang dan  hanya dilakukan dirumah saja.  Hal ini membuat beberapa atlet mengalami penurunan nilai daya tahan. Atlet wajib mengikuti latihan rutin, teratur dan mengikuti latihan yang terprogram yang diberikan pelatih sehingga dapat meningkatkan kondisi daya tahan otot menjadi lebih baik lagi.  Untuk menghindari dari dampak penurunan nilai daya tahan yang rendah atau berdampak ke atlet lainnya, atlet dan pelatih dayung perlu meningkatkan latihan daya tahan otot yang baik, yaitu: dengan melakukan latihan pembebanan lebih.
Beban berlebih ( overload )  merupakan pengaplikasian  pembebanan latihan yang semakin meningkat tiap harinya, dengan kata lain pembebanan diberikan melebihi  yang dapat dilakukan saat itu  (Dermawan, 2016). Apabila keadaan fisik dan teknik mengalami hambatan, maka banyak rencana apapun yang diterapkan pelatih akan sia-sia dan mental pantang menyerah pun akan menjadi percuma, sehingga penampilan dan prestasi menjadi kurang optimal (Yasa, 2020).
Pengukuran daya ledak otot dengan mempergunakan medicine ball , menunjukkan atlet dayung PON XX KONI Sulsel yang mengalami penurunan daya ledak otot lebih dominan dibandingkan yang mengalami peningkatan ataupun tidak mengalami perubahan.  Salah satu penyebabnya karena perubahan intensitas latihan yang diberikan oleh pelatih.
Penelitian ini sejalan dengan peneltian yang telah dilakukan oleh (Thahir, 2018) yang terdapat peningkatan daya tahan otot terhadap latihan periode persiapan PON,  tetapi untuk hubungan daya tahan dan daya ledak otot tidak ada pengaruh yang signifikan.

## 4. Kesimpulan dan Saran
Penelitian ini menunjukkan bahwa terdapat peningkatan daya tahan otot yang signifikan setelah atlet dayung PON XX KONI mengikuti program latihan desentralisasi selama 3 bulan yang dikaitkan dengan IMT, namun dari sisi daya ledak otot kurang mengalami peningkatan hal ini dapat disebabkan karena program latihan yang
biasanya dilakukan, kemudian harus dilakukan di  rumah sehingga kurang mendapat kontrol dari pelatih. Kemudian hubungan antara daya tahan dan daya ledak otot dilihat dari IMTnya tidak terdapat pengaruh. Diperlukan penelitian lebih lanjut terkait dengan penerapan latihan desentralisasi terhadap atlet dayung  yang dihubungkan dengan IMT.

## Daftar Pustaka
Alycia, N. K., & Hakim, A. A., 2021. Motivasi Menjaga Kebugaran Jasmani Atlet PON  Dayung Jawa Timur Dalam Menghadapi PON 2021 Pada Masa Pandemi Covid-19 .  Jurnal Kesehatan Olahraga, Vol 9 No 3 (2021): September 2021(3), p. 409–418. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/ jurnal-kesehatan- olahraga/article/view/41389
Baihaqi, A.B., Puspitasari, M., Zuraida, M. and Nurcholis, A., 2021. Perencanaan Manajemen Risiko Atle Berprestasi Indonesia (Studi Kasus Atlet dengan
Risiko Cidera Tinggi) .  Jurnal Keolahragaan 9 (1), pp. 137-147. https://doi.org/10.21831/jk.v9i1.3385
6
Bell, G.J., Game, A., Jones, R., Webster, T., Forbes, S.C. and Syrotuik, D., 2013. Inspiratory and Expiratory Respiratory  Muscle Training  as an Adjunct  to  Concurrent Strength and Endurance Training Provides no additional 2000 m Performance Benefits to Rowers . Research in Sports Medicine, Volume 21(3), pp. 264-279. https://doi.org/10.1080/15438627.201 3.792090 Degens, H., Stasiulis, A., Skurvydas, A., Statkeviciene, B., & Venckunas, T., 2019. Physiological Comparison Between Non-Athletes, Endurance,
Power  and Team Athletes . European Journal of Applied Physiology, Volume 119, p. 1377–1386.
Jurnal Kesehatan Author(s) : Arinal Mulki Ahyar 1* , Andi Wardihan Sinrang 2 , Djohan Aras 3
https://doi.org/10.1007/s00421-019- 04128-3 Fox, S. I. (2016). Human Physiology, Fourteenth Edition. In McGraw-Hill Education (Vol. 53, Issue 9).
Dermawan, D., 2016. Hubungan Daya Tahan dan Kekuatan Otot Lengan Dengan
Prestasi Dayung 1000 Meter Putra.
Biormatika: Jurnal Ilmiah Fakultas Keguruan  dan Ilmu Pendidikan, Volume 2(02). http://www.ejournal.unsub.ac.id/index .php/FKIP/article/view/162
Khonsary, S., 2017. Guyton and Hall: Textbook of Medical Physiology. In Surgical Neurology International. Vol.
8, Issue 1 ed. s.l.:s.n. https://doi.org/10.4103/sni.sni_327_1 7
Simpson, R. J., & Katsanis, E., 2020. The Immunological Case for Staying Active during the COVID-19  Pandemic. Brain, Behavior, and Immunity, Volume 87(April), pp. 6-7. https://doi.org/10.1016/j.bbi.2020.04. 041
Stöggl, T.L. and Sperlich, B., 2015. The Training Intensity Distribution Among Well-Trained And Elite Endurance Athletes . Frontiers in physiology,
Volume 6(OCT), p. 295. https://doi.org/10.3389/fphys.2015.00 295
Thahir, M., 2018. Pengaruh Latihan Periode Persiapan Umum Pon terhadap Perubahan Daya Tahan Kardiorespirasi Atlet Kontingen Bayangan Pon XIX 2016 Koni Sulawesi Selatan . Media Kesehatan Politeknik Kesehatan Makassar, Volume 11(2), pp. 30-36. https://journal.poltekkes- mks.ac.id/ojs2/index.php/mediakeseha tan/article/view/231
Yasa, P.P. and Artanayasa, I.W., 2020. Motivasi  Atlet Club Renang di
Kabupaten Badung  dalam menjaga Kebugaran Jasmani  pada  Masa Pandemi Covid-19 .  Jurnal Ilmu Keolahragaan Undiksha, Volume 8(1), pp. 24-33. https://doi.org/10.23887/jiku.v8i1.297 45