e-ISSN : 2747- 013X

## Journal Physical Health Recreation (JPHR)
Volume 4 Nomor 1 November 2023 https://jurnal.stokbinaguna.ac.id/index.php/JP HR

## Tingkat Kebugaran Jasmani (Physical Fitnes) Siswa SD di Kecamatan Simpang Oku Selatan
Ade Alfaraby 1 , Putri Cicilia Kristina 2 , Ilham Arvan Junaidi 3
{alfaraby531@gmail.com 1 , putrinabil10@yahoo.co.id 2 , arvan_coky@yahoo.com 3 }
Universitas PGRI Palembang, Jl. Jend. A. Yani Lorong Gotong Royong, 9/10 Ulu, Kec. Seberang Ulu II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30116 1 , Universitas PGRI Palembang, Jl. Jend. A. Yani Lorong Gotong Royong, 9/10 Ulu, Kec. Seberang Ulu II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30116 2 , Universitas PGRI Palembang, Jl. Jend. A. Yani Lorong Gotong Royong, 9/10 Ulu, Kec. Seberang Ulu II, Kota Palembang, Sumatera Selatan 30116 3
Abstrak. Masalah  dalam  penelitian  ini  di  latar  belakangi  belum  di  ketahuinya  tingkat kebugaran jasmani siswa SD di Kecamatan Simpang OKU Selatan pasca pandemic covid. Penelitian  ini  merupakan  penelitian  deskriptif  kuantitatif.  Variabel  dalam  penelitian  ini adalah variabel tunggal yaitu tingkat kebugaran jasmani. Populasi yang di gunakan dalam penelitian ini terdiri dari 157 orang siswa. Sedangkan sampel sebanyak 76 orang diambil dengan  teknik  cluster.    Penelitian  ini  menggunakan  tes  tingkat  kebugaran  jasmani Indonesia  (TKJI)  anak  usia  10-12  tahun  dan  metode  pada  penelitian  in  menngunakan metode  survei  Berdasar  dari  hasil  penelitian dapat  disimpulkan  bahwa  kebugaran  siswa SDN 2 Simpang 0 siswa (0%) dengan kategori sangat baik, 0 siswa (0%) dengan kategori baik, 4 siswa (11,90%) dengan kategori sedang, 8 siswa (25,80%) dengan kategori kurang, 19  siswa  (61,30%)  dengan  kategori  kurang  sekali,  kebugaran  siswa  SDN  3  simpang  0 siswa  (0%)  dengan  kategori  sangat  baik,  0  siswa  (0%)  dengan  kategori  baik,  2  siswa (10,52%)  dengan  kategori  sedang,  4  siswa  (21,06%)  dengan  kategori  kurang,  13  siswa (68,42%) dengan kategori kurang sekali, SDN 5 Simpang 0 siswa (0%) dengan kategori sangat baik, 0 siswa (0%) dengan kategori baik, 3 siswa (11,54%) dengan kategori sedang, 7  siswa  (26,92%)  dengan  kategori  kurang,  16  siswa  (61,54%)  dengan  kategori  kurang sekali.
Kata kunci: tingkat kebugaran jasmani, pandemi covid

## 1 Pendahuluan
Pendidikan  pada  dasarnya  merupakan  kebutuhan  setiap  orang  dalam  kehidupannya. (Hidayat, Junaidi , & Kumbara, 2023) pendidikan diartikan sebagai proses perubahan sikap dan prilaku seseorang atau kelompok orang dalam usaha mendewasakan insan melalui pedogogi dan pembinaan. Demikian pula dengan pendidikan jasmani  yang diajarkan di  sekolah. Dikatakan (Wilana, Kumbara, & Disurya, 2023) pendidikan jasmani mempunyai kedudukan yang penting untuk membantu perkembangan manusia, oleh karena itu jelaslah sudah penekanan pentingnya pendidikan jasmani harus termuat dalam kurikulum pendidikan berdasarkan tingkat pendidikan formal.
Pendidikan jasmani dan kesehatan adalah pendidikan yang diarahkan melalui aktivitas gerak/jasmani, dengan berpartisipasi dalam aktivitas fisik, siswa dapat menguasai keterampilan dan pengatahuan, mengembangkan apresiasi astetis, keterampilan generik, serta nilai-nilai sikap yang  positif  dan  memperbaiki  kondisi  fisik  untuk  mencapai  tujuan  pendidikan  jasmani, (Sudarsinah, 2021). Aspek lainnya dari tujuan pendidikan jasmani adalah adalah memantu siswa mengembangkan  harga  diri  yang  positif  melalui  peningkatan  kepercayaan  fisik,  kesuksesan individu dan mengarah terbentuknya kualitas sumber daya manusia,  (Mustafa, 2022).
Dampak  pendidikan  jasmani  pada  siswa  sekolah  dasar  akan  memberikan  pengaruh yang  baik  terhadap  kebugaran  siswa  dan  merupakan  faktor  yang  sangat  penting  bagi  siswa sekolah  dasar.  Kebugaran  jasmani  dimana  tubuh  dikatakan  memiliki  kemampuan  untuk melakukan suatu pekerjaan fisik sehari-hari,  (Yuliana & Sugiharto, 2019). Kemenkes dalam kebugaran  dikatakan  saat  tubuh  mampu  melakukan  kegiatan  fisik  tanpa  rasa  lelah  yang berlebihan,    (Rohmah  &  Muhammad,  2021).  Derajat  kebugaran  memberikan  gambaran seberapa baik penyesuaian  fisik terhadap beban dan tugas fisik  yang dilakukan dan seberapa cepat proses pulih asal dari kelelahan tersebut,  (Siregar, 2010).
Pernyataan pentingnya kebugaran jasmani bagi siswa misalnya dikatakan bahwa anak yang tingkat kesegaran jasmaninya baik dapat memperoleh prestasi belajar yang baik apabila memiliki kesehatan yang baik (keadaan fit dan tidak sakit, mengingat terdapat faktor psikologi yang lebih dominan. Prestasi belajar dipengaruhi oleh beberapa faktor, salah satunya keugaran jasmani (Prastyawan & Pulungan, 2022). Badan yang bugar akan membuat siswa aktif dalam bergerak, mempunyai inisiatif tinggi, kesehatan badan dapat terjaga dan tentu tidak mudah sakit, (Drenowatz,  Hinterkorner,  &  Greier,  2021).  Pernyataan  di  atas  menggambarkan  kebugaran jasmani  menjadi  bagian  yang  tidak  dapat  dipisahkan  bagi  prestasi  siswa  khususnya  dibidang belajar,  oleh  karena  itu  penting  bagi  guru  untuk  terus  memperhatikan  kebugaran  jasmani siswanya.
Berdasarkan hasil observasi yang peneliti lakukan di  SD Negeri 2, SD Negeri 3 dan SD Negeri 5 Kecamatan  Simpang OKU Selatan diperoleh  bahwa kondisi  fisik  seluruh siswa kelas  VI di  SD  Negeri 2, SD Negeri 3 dan  SD Negeri 5 Kecamatan Simpang OKU Selatan aktifitas  anak  di  sekolah  dan  di  luar  sekolah  berbeda-  beda,  dengan  keadaan  tersebut  maka tingkat  kesegaran  jasmani  anak  sangat  beraneka  ragam.  Hal  ini  terbukti  ketika  pembelajaran pendidikan jasmani di sekolah. Ada sebagian anak yang baru melakukan aktifitas sebentar sudah lelah,  mengeluh,  tetapi  ada  juga  anak  yang  masih  bisa  mengikuti  pembelajaran  di  sekolah sampai jam sekolah yang ditetapkan tanpa mengalami kelelahan dan rasa kantuk. Berdasarkan latar belakang di tersebut, peneliti tertarik untuk mengadakan penelitian dengan judul “Tingkat Kebugaran Jasmani (Physical Fitnes) Siswa SD di Kecamatan Simpang OKU Selatan”.

## 2 Metode Penelitian
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  dekskriptif  kuantitatif  yaitu  penelitian  dengan memberikan  tes  kepada  siswa,  sehingga  didapatkan  hasil  kebugaran  jasmani  dan  dilakukan analisis. Penelitian ini diadakan lapangan olahraga di SDN 2, SDN 3 dan SDN 5 Kecamatan Simpang  OKU  Selatan.  Adapun  waktu  penelitian  dilakukan  pada  tanggal  17  Juli  s.d  31  juli 2023. Populasi pada penelitian ini atas siswa kelas VI dengan peserta nya 157 orang. Sampel yang diambil dari populasi menggunakan cluster random sampling. Cluster rondom sampling adalah teknik sampling daerah yang digunakan untuk menentukan sampel bila objek yang akan di  teliti  sangat  luas  (Sugiyono,  2012:  94).  Jumlah  sampel  yang  diteliti  adalah  76  orang.
Instrumen yang digunakan dalam penelitian ini adalah Tes Kesegaran Jasmani Indonesia untuk anak  usia  10  –  12  tahun  (Kementerian  Pendidikan  Nasional,  2010).  Analisis  data  yang digunakan pada penelitian ini menghitung persentase kebugaran jasmani pada siswa kelas VI Di SD Negeri 2 SD Negeri 3dan SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan.

## 3 Hasil
Penelitian  dengan  tujuan  untuk  mengetahui  untuk  mengetahui  seberapa  jauh  tingkat kebugaran jasmani pada siswa kelas VI di SD Negeri Kecamatan Simpang OKU Selatan. Dalam penelitian  ini  peneliti  menggunakan  objek  penelitian  yaitu  pada  sekolah  yang  terdapat  di Kecamatan  Simpang  OKU  Selatan  diantaranya  adalah  SD  Negeri  2  Simpang,  SD  Negeri  3 Simpang dan SD Negeri 5 Simpang. Penelitian ini merupakan  penelitian dekskriptif kuantitatif yaitu  penelitian  dengan  memberikan  tes  kepada  siswa,  sehingga  didapatkan  hasil  kebugaran jasmani dan dilakukan analisis.

## Data Penelitian SD Negeri 2 Simpang OKU Selatan
Data penelitian SD Negeri 2 Simpang OKU Selatan ini menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) yang meliputi: lari 40 meter, Gantung siku, baring duduk, loncat tegak dan  lari  600  meter.  Berdasarkan  hasil  tes,  dapat  diketahui  bahwa  jumlah  hasil  Kesegaran Jasmani Siswa SD Negeri 2 Simpang OKU Selatan nilai tertinggi adalah 16 dengan kategori sedang dan nilai terendah adalah 7 kategori kurang sekali.
Tabel 1. Persentase Kesegaran Jasmani SD Negeri 2 Simpang OKU Selatan
No. Interval Fr Fa (%) Kategori 1 22-25 0 0 Baik sekali 2 18-21 0 0 Baik 3 14-17 4 12,90 Sedang 4 10-13 8 25,80 Kurang 5 5-9 19 61,30 Kurang sekali Jumlah 31 100 -
Gambar 1. Diagram Kesegaran Jasmani SD Negeri 2 Simpang OKU Selatan
Berdasarkan gambar di atas,  dapat diketahui bahwa pada interval  kurang dari 22-25 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sedangkan pada interval 18 – 21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 4 siswa (12,90%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 8 siswa (25,80%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 19 siswa (61,30%) dengan kategori Kurang Sekali.
Data Penelitian SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan
Data penelitian SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan ini menggunakan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) yang meliputi: lari 40 meter, Gantung siku, baring duduk, loncat tegak dan  lari  600  meter.  Berdasarkan  hasil  tes,  dapat  diketahui  bahwa  jumlah  hasil  Kesegaran Jasmani Siswa SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan nilai tertinggi adalah 14 dengan kategori sedang dan nilai terendah adalah 7 kategori kurang sekali.
Tabel 2. Persentase Kesegaran Jasmani SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan
No. Interval Fr Fa (%) Kategori 1 22-25 0 0 Baik sekali 2 18-21 0 0 Baik 3 14-17 2 10,52 Sedang 4 10-13 4 21,06 Kurang 5 5-9 13 68,42 Kurang sekali Jumlah 19 100 -
Gambar 2. Diagram Hasil Kesegaran Jasmani SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan.
Berdasarkan  gambar  di  atas,  dapat  diketahui  bahwa  kesegaran  jasmani  siswa  SD Negeri 3 Simpang OKU Selatan yang berjumlah 19 siswa yaitu pada interval kurang dari 22-25 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sedangkan pada interval 18 – 21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 2 siswa (10,52%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 4 siswa (21,06%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 13 siswa (68,42%) dengan kategori Kurang Sekali.
Data Penelitian SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan
Data  penelitian  SD  Negeri  5  Simpangan  OKU  Selatan  ini  menggunakan  Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) yang meliputi: lari 40 meter, Gantung siku, baring duduk, loncat  tegak  dan  lari  600  meter.  Berdasarkan  hasil  tes  dapat  diketahui  bahwa  jumlah  hasil Kesegaran Jasmani Siswa SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan nilai tertinggi adalah 14 dengan kategori sedang dan nilai terendah adalah 7 kategori kurang sekali.
Tabel 3. Persentase Kesegaran Jasmani SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan
No. Interval Fr Fa (%) Kategori 1 22-25 0 0 Baik sekali 2 18-21 0 0 Baik 3 14-17 3 11,54 Sedang 4 10-13 7 26.92 Kurang 5 5-9 16 61,54 Kurang sekali Jumlah 26 100 -
Gambar 3. Diagram Hasil Kesegaran Jasmani SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan
Berdasarkan  gambar  di  atas,  dapat  diketahui  bahwa  kesegaran  jasmani  siswa  SD Negeri 5 Simpang OKU Selatan yang berjumlah 26 siswa yaitu  pada interval kurang dari 22- 25  sebanyak  0  siswa  (0%)  dengan  kategori  Sangat  Baik,  sedangkan  pada  interval  18  –  21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 3 siswa (11,54%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 7 siswa (26,92%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 16 siswa (61,54%) dengan kategori Kurang Sekali.

## 4 Pembahasan
Berdasarkan  analisa  hasil  yang  telah  di  bahas    menggunakan  Tes  Kebugaran  Jasmani Indonesia (TKJI) yang meliputi: lari 40  meter, Gantung siku, baring duduk, loncat tegak dan lari 600 meter.Adapun hasil tes tersebut yaitu:
a.  Berdasarkan  analisa  hasil  kesegaran  jasmani  dari  31  siswa  SD  Negeri  2  Simpang  OKU Selatan yang telah di bahas maka penelitian ini memberikan kesimpulan  bahwa pada interval
kurang dari 22-25 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sedangkan pada interval 18 – 21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 4 siswa (12,90%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 8 siswa (25,80%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 19 siswa (61,30%) dengan kategori Kurang Sekali.
b.  Berdasarkan  analisa  hasil  kesegaran  jasmani  dari  19  siswa  SD  Negeri  3  Simpang    OKU Selatan yang telah di bahas maka penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa pada interval kurang dari 22-25 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sedangkan pada interval 18 – 21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 2 siswa (10,52%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 4 siswa (21,06%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 13 siswa (68,42%) dengan kategori Kurang Sekali.
c.  Berdasarkan  analisa  hasil  kesegaran  jasmani    dari  26  siswa  SD  Negeri  3  Simpang    OKU Selatan yang telah di bahas maka penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa pada interval kurang dari 22-25 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sedangkan pada interval 18 – 21 sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik. Pada interval 14 - 17 sebanyak 3 siswa (11,54%) dengan kategori Sedang, sedangkan pada interval 10 – 13 sebanyak 7 siswa (26,92%) dengan kategori Kurang, serta pada interval 5 - 9 sebanyak 16 siswa (61,54%) dengan kategori Kurang Sekali.
Hasil dari tes kebugaran jasmani siswa SD di SD Negeri 2, SD Negeri dan SD Negeri 5 Simapng OKU Selatan menunjukan bahwa hasil dari ketiga Sekolah tersebut masuk ke dalam kategori sangat kurang oleh karna itu hasil dari sekripsi ini dapat menjadi acuan pihak sekolah untuk  lebih  memperhatiakn  kebugaran  jasmani  siswa  nya  karna  jika  kebugaran  siswa  bagus dapat  berdampak  kepada  kegiatan  sehari-hari  siswa  seperti  meningkatkan  prestasi, menigkatakan semanag dan meningkat kan fokus siswa dalam mengikuti pembelajaran.

## 5 Kesimpulan
Berdasarkan hasil penelitian dan pembahasan pada bab sebelumnya, disimpulkan hasil Tes Kebugaran  Jasmani Indonesia (TKJI) pada sekolah yang terdapat di Kecamatan Simpang Oku Selatan yaitu analisa hasil kesegaran jasmani dari 31 siswa SD Negeri 2 Simpang  OKU Selatan yang telah di bahas maka penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, sebanyak 0 siswa (0%) dengan kategori Baik., 4 siswa (12,90%) dengan  kategori  Sedang,  8  siswa  (25,80%)  dengan  kategori  Kurang,  dan  19  siswa  (61,30%) dengan  kategori  Kurang  Sekali.  Analisa  hasil  kesegaran  jasmani  dari  19  siswa  SD  Negeri  3 Simpang  OKU Selatan yang telah di bahas maka penelitian ini memberikan kesimpulan bahwa 0  siswa  (0%)  dengan  kategori  Sangat  Baik,  0  siswa  (0%)  dengan  kategori  Baik,  2  siswa (10,52%)  dengan  kategori  Sedang,  4  siswa  (21,06%)  dengan  kategori  Kurang,  dan  13  siswa (68,42%) dengan kategori Kurang Sekali. Analisa hasil kesegaran jasmani  dari 26 siswa SD Negeri  5  Simpang    OKU  Selatan  yang  telah  di  bahas  maka  penelitian  ini  memberikan kesimpulan bahwa 0 siswa (0%) dengan kategori Sangat Baik, 0 siswa (0%) dengan kategori Baik, 3 siswa (11,54%) dengan kategori Sedang, 7 siswa (26,92%) dengan kategori Kurang, dan 16 siswa (61,54%) dengan kategori Kurang Sekali..

## Daftar Pustaka
Drenowatz,  C.,  Hinterkorner,  F.,  &  Greier,  K.  (2021).  Physical  Fitness  and  Motor  Competence  in Upper Austrian Elementary School Children-— Study Protocol and Preliminary Findings of a State Wide Fitness Testing Program. Frontiers in Sport and Active Living, 3(2).
Hidayat, I., Junaidi , I. A., & Kumbara, H. (2023). Efektifitas Hasil Belajar Passing Bawah Permainan Bola Voli dengan Metode Example non Example. Jurnal on Education, 5(3).
Karo,  A.  A.  P.  K.,  Sari,  I.  E.  P.,  Hidayat,  D.  A.,  &  Sari,  L.  P.  (2021).  PERTUMBUHAN PERKEMBANGAN BELAJAR GERAK. Bina Guna Press, 1-115.
Mustafa,  P.  S.  (2022).  Peran  Pendidikan  Jasmani  untuk  Mewujudkan  Tujuan  Pendidikan  Nasional. Jurnal Ilmiah Wahana Pendidikan, 8(9).
Prastyawan,  R.  R.,  &  Pulungan,  K.  A.  (2022).  Signifikasi  Kebugaran  Jasmani  Terhadap  Prestasi Belajar Siswa Sekolah Dasar. Jurnal Pendidikan Jasmani Indonesia, 18(2).
Rohmah,  L.,  &  Muhammad,  H.  N.  (2021).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  dan  Aktivitas  Fisik  Siswa Sekolah. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan, 9(1).
Siregar, Y. I. (2010). Peranan Kebugaran Jasmani dalam Meningkatkan Kinerja. Jurnal Pengabdian Masyarakat, 16.
Sudarsinah. (2021). Pentingnya Pendidikan Jasmani Olahraga dan Kesehatan Bagi Anak Usia Sekolah Dasar. Elementa, 3(3).
Wilana, A. B., Kumbara, H., & Disurya, R. (2023). Metode Picture and Picture Dalam Proses Belajar Keterampilan Psikomotor Lari Jarak Pendek. Jurnal Dunia Pendidikan, 3(3).
Yuliana, A., & Sugiharto. (2019). Survei Tes Tingkat Kebugaran Jasmani Atlet SSB Putra Tugumuda Semarang Usia 14 Tahun. Journal of Sciences and Fitness, 5(1).