## Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Siwalan Kecamatan Sawahan Kabupaten Nganjuk
Ryendra Alif Khudeivi 1) , Weda 2)* , Wing Prasetya Kurniawan 3) 1), 2), dan 3) Program Studi Pendidikan Jasmani, Universitas Nusantara PGRI Kediri E-mail : 1) ryendraalif00@gmail.com, 2) weda@unpkediri.ac.id,
3) wingprasetya@unpkediri.ac.id

## ABSTRAK
Penelitian  ini  dilatarbelakangi  hasil  pengamatan di  Sekolah  Dasar  Negeri  1  Siwalan  yang melakukan  pembelajaran  tatap  muka  setelah  masa  pandemi.  Tentunya  kebugaran  siswa  perlu diketahui,  seberapa  baik  tingkat  kebugarannya.  Oleh  karena  itu  perlu  diadakannya  TKJI  pada siswa  di  sekolah  tersebut.  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  tingkat  kebugaran jasmani siswa kelas V SD Negeri 1 Siwalan Kecamatan Sawahan. Penelitian ini menggunakan pendekatan  penelitian  kualitatif  dengan  metode  survei.  Penelitian  ini  dilaksanaakan  dengan mengambil data pada siswa kelas V SD Negeri 1 Siwalan. Kesimpulan hasil penelitian bahwa tingkat kebugaran jasmani siswa kelas V Sekolah Dasar Negeri 1 Siwalan Kecamatan Sawahan Kabupaten Nganjuk pada kategori baik sekali dengan persentase sebesar 0% (tidak ada siswa), kategori  baik  dengan  persentase  sebesar  14,28% (4  siswa),  kategori  sedang  dengan  persentase sebesar 17,85% (5 siswa), kategori kurang dengan persentase sebesar 39,28% (11 siswa), kategori kurang sekali dengan persentase sebesar 8% (8 siswa).

## Kata kunci : tingkat kebugaran jasmani; sekolah dasar

## ABSTRACT
This research was motivated by the results of observations at Siwalan 1 Public Elementary School which carried out face-to-face learning after the pandemic. Of course, students' fitness needs to be known, how good their fitness level is. Therefore it is necessary to hold TKJI for students at the school. The purpose of this study was to determine the level of physical fitness of fifth grade students at Public Alementary Cchool number 1 Siwalan, Sawahan District. This study uses a qualitative research approach with a survey method. This research was carried out by collecting data on fifth grade students at Public Alementary Cchool number 1 Siwalan. The conclusion of the research results is that the physical fitness level of fifth grade students at Siwalan 1 Public Elementary  School,  Sawahan  District,  Nganjuk  Regency  is  in  the  very  good  category  with  a percentage of 0% (no students), good category with a percentage of 14,28% (4 students), medium category with a percentage of 17,85% (5 students), less category with a percentage of 39,28% (11 students), very poor category with a percentage of 8% (8 students).

## Keywords : level of physical fitness; elementary school

## PENDAHULUAN
Pembelajaran  jasmani  merupakan salah  satu  mata  pelajaran  yang  ada  di sekolah (Indrawathi et  al .,  2022) . Pembelajaran
jasmani
merupakan pembelajaran yang bertumpu pada aktivitas  jasmani (Purwanto,  2006) .
Pembelajaran  ini  tentunya  berlangsung seiring jenjang pendidikan yang ditempuh. Setiap manusia dalam melakukan kegiatan sehari-hari memerlukan  kondisi  jasmani  yang  baik
(Suantika  et  al.,  2016; Gunawan  et  al.,
2016) . Tingkat kebugaran jasmani
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi
Vol. 9, No. 1, Hal. 158-165, Januari 2023
DOI : 10.5281/zenodo.7604059
Penulis Korespondensi : Weda, Universitas Nusantara PGRI Kediri E-mail : weda@unpkediri.ac.id
Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi berlisensi di bawah Creative Commons Attribution-ShareAlike 4.0 International License
seseorang  akan  berdampak  terhadap kesiapan  fisik  maupun  pikiran  untuk sanggup  menerima  beban  kerja (Nala, 2016; Santika, 2017) . Hal ini juga berlaku bagi  siswa,  di  mana  seorang  siswa mempunyai  tugas  belajar.  Tugas  belajar tersebut akan dapat dilaksanakan dengan baik  apabila  siswa  mempunyai  tingkat kebugaran jasmani yang baik.
Siswa  dengan  tingkat  kebugaran jasmani yang baik akan mampu melaksanakan aktivitas belajarnya dengan  lancar.  Siswa  tidak  akan  mudah lelah  sehingga  akan  mudah  untuk menerima materi pelajaran yang diberikan  oleh  guru.  Hal  ini  akan memperlancar pelaksanaan proses belajar mengajar di sekolah. Kebugaran jasmani dapat  dimiliki  oleh  siswa  dengan berbagai  macam  usaha,  diantaranya adalah  dengan  melakukan  aktivitas jasmani  olahraga  yang  teratur (Prakoso, 2015) .  Selain  itu  juga  harus  didukung dengan  mengkonsumsi  makanan  yang bergizi  untuk  memenuhi  kebutuhan  gizi dalam tubuh (Miko & Dina, 2016) . Kenyataan  yang  terjadi  di  lapangan sangat sedikit orang tua yang memperhatikan kebugaran jasmani anaknya.  Orang  tua  kurang  mengetahui manfaat kebugaran jasmani bagi kelancaran proses belajar anak. Orang tua juga  cenderung  membiarkan  anaknya melakukan  kebiasaan  hidup  yang  tidak sehat, seperti jajan sembarangan (Santika et al , 2020) . Saat ini anak-anak cenderung banyak  melakukan  aktivitas  yang  tidak mengeluarkan tenaga. Kebanyakan waktu mereka  habis  untuk  mengerjakan  tugas- tugas  sekolah  di  rumah,  kegiatan  jam tambahan dari sekolah, mengikuti bimbingan belajar sehingga mereka tidak memiliki  waktu  yang  banyak  untuk melakukan  aktivitas  yang  menggunakan
tanaga  mereka,  hal  ini  menyebakan menurunnya  kebugaran  jasmani  pada siswa. Ditambah lagi pada saat ini banyak siswa  lebih  memilih  untuk  bermain menggunakan Hand Phone (HP) menggunakan  aplikasi  game  online  dari pada bermain dengan teman-temannya di dunia nyata (Santika et al ., 2020) . Hal ini tentunya mempengaruhi kebiasaan
makan  dan  aktivitas  gerak  mereka  dan memungkinkan  teradinya  obesitas  dan kekurangan  berat  badan  (kurus).  Selain itu kemudahan fasilitas yang berkembang dewasa ini juga berpengaruh pada tingkat kebugaran  jasmani  anak.  Jarak  sekolah yang relatif jauh membuat banyak orang tua  yang  tidak  membiarkan  anaknya untuk  berangkat  sendiri  ke  sekolah sehingga mereka mengantar dan menjemput anak ke sekolah. Hal ini akan mengurangi  aktivitas  gerak  tubuh  anak, dimana anak akan aktif bergerak apabila dia berangkat sekolah sendiri dengan naik sepeda atau jalan kaki.
Kebugaran jasmani ( physical fittnes) merupakan  salah  satu  aspek  fisik  dari kesegaran  menyeluruh  ( total  fittnes) (Corbin,  2002) . Kebugaran  jasmani memberikan kesanggupan kepada sesorang  untuk  melakukan  pekerjaan yang  produktif  sehari-hari  tanpa  adanya kelelahan berlebihan dan masih mempunyai  cadangan  tenaga  untuk menikmati  waktu  senggangnya  dengan baik  maupun  melakukan  aktivitas  yang mendadak (Kasan et al ., 2021; Adiatmika
& Santika, 2016) .
Kebugaran jasmani yang dibutuhkan manusia  untuk  melakukan  aktvitas pekerjaan  bagi  setiap  individu  tidaklah sama, sesuai dengan gerak dan pekerjaan yang dilakukan. Kebugaran jasmani yang dibutuhkan  oleh  seorang  anak  berbeda dengan  yang  dibutuhkan  dengan  orang
dewasa,  maka  dapat  disimpulkan  bahwa tingkat  kebutuhan  jasmani  itu  sangat individual,  semakin  tinggi  aktivitas seseorang semakin besar pula kebugaran jasmani yang dibutuhkan (Erlina, 2019) . Keuntungan  dari  aktivitas  jasmani bagi siswa adalah meningkatkan kebugaran  jasmani  siswa  yang  diyakini akan meningkatkan kemampuan
akademis siswa. Kesegaran jasmani dapat diartikan suatu kondisi seseorang dimana setelah  melakukan  aktivitas  yang  berat tidak  mengalami  kelelahan  yang  berarti, artinya  masih  memiliki  energi  untuk melakukan aktivitas yang lainnya.
Kesegaran seperti ini dapat diperoleh melalui aktivitas jasmani yang diprogram dengan sistematis dan
teratur.
Ekstrakurikuler selain memberikan keterampilan  tambahan  yang  sangat penting  yang  tidak  didapat  pada  mata pelajaran  lain,  seperti  sikap  mental  dan dedikasi pada profesinya kelak, selain itu sangat berpengaruh positif pada kesegaran  dan  kebugaran  jasmaninya. Ekstrakurikuler pendidikan jasmani yang bertujuan meningkatkan kesegaran jasmani,  akan  sangat  membantu  dalam proses  peningkatan  perbaikan  derajat kesegaran  jasmani  siswa  bila  dapat dilaksanakan di sekolah (Bangun, 2018) . Tingkat kebugaran jasmani seseorang dapat diketahui dengan
melakukan pengukuran. Pengukuran kebugaran jasmani dilakukan dengan tes kebugaran  jasmani  Indonesia  (TKJI). Perlu  adanya  pengukuran  kebugaran jasmani  yang  dilakukan  pada  anak sekolah  dasar  agar  dapat  mengetahui seberapa besar tingkat kebugaran jasmani anak  sekolah  dasar  dalam  melakukan aktivitas sehari-hari.
Peranan  guru  pendidikan  jasmani tidak  kalah  penting  untuk  mengarahkan
siswa dalam setiap pembelajaran maupun kegiatan ekstrakurikuler sangat diperlukan,  sehingga  tujuan  melakukan kegiatan  olahraga  (aktivitas  jasmani) tersebut dapat dicapai. Kesegaran jasmani  yang  baik  sangat  berpengaruh terhadap kegiatan belajar siswa, sehingga siswa  akan  bertambah  semangat  dalam mengikuti proses pembelajaran dan selalu siap  menerima  materi  yang  akan diberikan oleh guru.
Keberhasilan  program  pendidikan jasmani  dan  kesehatan  di  sekolah  harus diketahui  khususnya  guru  pendidikan jasmani dan kesehatan. Informasi tentang keberhasilan suatu program dapat dijadikan  sebagai  bahan  evaluasi  dan meningkatkan  program  kegiatan  belajar mengajar agar lebih baik dari sebelumnya.  Guru  pendidikan  jasmani olahraga  dan  kesehatan  sangat  perlu untuk  mengetahui  tentang  keadaan kesegaran  jasmani  siswa  baik  secara individu  maupun  secara  keseluruhan disuatu  sekolah.  Hal  ini  berguna  untuk menentukan  aktivitas  jasmani  (materi) apa  yang  akan  diberikan  dan  berapa intensitasnya  dalam  aktivitas  jasmani tersebut dalam pembelajaran.
Mata  pelajaran  pendidikan  jasmani yang dilaksanakan di sekolah merupakan salah satu program yang bertujuan untuk meningkatkan  kesegaran  jasmani  siswa. Dengan  kesegaran  jasmani  yang  baik siswa  diharapkan  siswa  dapat  mencapai prestasi  belajar  yang  optimal.  Ada beberapa  faktor  yang  dapat  mendorong keberhasilan program pendidikan jasmani,  seperti  tersedianya  alat  dan perkakas yang memadai, kecamatanakapan guru pendidikan jasmani dan kesehatan
dalam memberikan  materi  pembelajaran  dan
kemampuan  siswa  untuk  mengikuti pelajaran.
Di SD Negeri 1 Siwalan Kecamatan
Sawahan, selain mata pelajaran pendidikan jasmani dan kesehatan selama ini  hanya  ada  kegiatan  1  kegiatan  yang bertujuan untuk meningkatkan kesegaran jasmani  siswa  yaitu  ekstrakulikuler atletik yang diikuti oleh 8 siswa. Dengan hanya
mengandalkan program
pendidikan jasmani, olahraga, dan kesehatan  yang  dilaksanakan  di  sekolah yang  hanya  2x35  menit  pelajaran perminggu  tentu  saja  kesegaran  jasmani siswa  tidak  akan  tercapai,  padahal  di dalam  kurikulum  tujuan  pendidikan jasmani  secara  fisik  untuk  pemeliharaan dan  peningkatan  kesegaran  jasmani, minimal  seseorang  berlatih  3-1  kali dalam  seminggu,  30-45  menit  tiap melakukan  aktivitas  jasmani  untuk mendapatkan  hasil  yang  optimal.  Maka dalam  pembelajaran  pendidikan  jasmani yang  apa  adanya  itu,  sesuai  program sekolah tentunya tidak
akan meningkatkan  kesegaran  jasmani  siswa, sehingga  peneliti  ingin  membuktikan dengan melakukan penelitian.
Kondisi  geografis  Desa  Siwalan Kecamatan Sawahan Kabupaten Nganjuk telah  membentuk  pola  perilaku  dan aktivitas  penduduk  dalam  hal  ini siswa/siswi SD Negeri 1 Siwalan, setelah pulang  dari  sekolah.  Di  mana  mereka pada  umumnya  beraktivitas  membantu orang  tua.  Aktivitas  tersebut  sangat bervariatif  seperti  mencari  kayu  bakar, mencari  rumput,  ikut  bercocok  tanam  di kebun,  bahkan  tidak  jarang  yang membantu  orang  tuanya  mencangkul  di kebun-kebun  mereka.  Selain  aktivitas tersebut,  aktivitas  di  luar sekolah seperti mengaji,  aktivitas  olahraga  sepak  bola sering  mereka  lakukan.  Hal  tersebut
menjadi  rutinitas  keseharian  mereka. Berdasarkan hal tersebut tujuan dilakukannya penelitian ini adalah untuk mengetahui  tingkat  kebugaran  jasmani siswa  kelas  V  SD  Negeri  1  Siwalan Kecamatan Sawahan.

## METODE PENELITIAN
Pendekatan
penelitian yang digunakan pada penelitian ini merupakan pendekatan  kualitatif.  Pendekatan  ini meniti  beratkan  pada  objek  ilmiah, dimana  peneliti  merupaan  instrumen kunci (Sugiyono,  2010) .  Peneilitan  ini dimaksudkan untuk memahami
fenomena  tentang  hal  yang  dialami  oleh subjek penelitian baik secara perilaku dan tindakan. Pengujian ini menggunakan uji deskriptif.  Peneilitian  ini  lebih  pada tujuan  yang  spesifik  terkait  TKJI khususnya pada tingkat sekolah dasar.
Kehadiran  peneliti  pada  penelitian yang akan dilakukan akan memiliki peran sebagai  partisipan  penuh.  Partisipan penuh merupakan peneliti  masuk  secara total  ke  dalam  kelompok  yang  diamati, terlibat,  dan  mengalami  impresi  yang sama dengan subjek penelitian. Pengamat dalam  hal  ini  juga  disebut  dengan pengamat murni. Penelitian ini dilaksanakan  di  Sekolah  Dasar  Negeri  1
Siwalan Kecamatan Sawahan Kabupaten
Nganjuk  dan  dilakukan  pada  tanggal  18 Juni  2022.  Subjek  dalam  penelitian  ini adalah  siswa  putra  dan  putri  kelas  V Sekolah  Dasar  Negeri  1  Siwalan Kecamatan Sawahan Kab Nganjuk. Pada tanggal 18 Juni 2022 peneliti melaksanakan  tes  kepada  siswa  kelas  V Sekolah Dasar Negeri 1 Siwalan dengan jumlah 28 siswa yang terdiri dari 8 siswa putra dan 20 siswa putri. Tes dilaksanakan  mulai  pukul  07.30  WIB sampai selesai.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Data dalam penelitian ini berupa Tes
Kebugaran Jasmani Indonesia tahun 2020 untuk  anak  umur  10-12  tahun,  tes  ini terdiri atas 5 (lima) jenis tes, yaitu : 1) lari
40  meter;  2)  tes  angkat  tubuh;  3)  baring duduk  30  detik;  4)  loncat  tegak;  dan  5) lari  600  meter.  Deskripsi  hasil  tes  TKJI siswa  putra  dan  putri  Sekolah  Dasar
Negeri 1 Siwalan sebagai berikut.
Tabel 1

## Skor Tes Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V Putra SD Negeri 1 Siwalan Tahun
No. Jenis Tes Skor Tertinggi Skor Terendah Rata-Rata 1 Lari 40 m 7,17 8,89 8,13 2 Angkat Tubuh 30 detik 19 5 12,6 3 Baring Duduk 30 detik 25 15 17,8 4 Loncat Tegak 47 26 34 5 Lari Jauh 600 m 2,59 4,05 3,36
Siswa  Putra  kelas  V  Sekolah  Dasar Negeri  1  Siwalan  tahun  pelajaran 2021/2022  untuk  masing-masing  tes kebugaran  jasmani  menunjukkan  skor tertinggi  adalah  pada  tes  lari  40  meter dengan skor 7,17 detik, tes angkat tubuh 30  detik  sebesar  19  detik,  tes  baring duduk  sebesar  25  kali,  tes  loncat  tegak sebesar 47 cm, tes lari 600 m sebesar 2,59 menit. Sedangkan untuk nilai terendah tes
lari 40 meter dengan skor 8,89 detik, tes angkat tubuh 30 detik sebesar 5 detik, tes baring  duduk  sebesar  15  kali,  tes  loncat tegak  sebesar  26  cm,  tes  lari  600  m sebesar  4,09  menit.  Sedangkan  untuk nilai  rata-rata  tes  lari  40  meter  dengan skor 8,13 detik, tes angkat tubuh 30 detik sebesar  12,6  detik,  tes  baring  duduk sebesar 17,8 kali, tes loncat tegak sebesar 34 cm, tes lari 600 m sebesar 3,36 menit.

## Tabel 2

## Skor Tes Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V Putri SD Negeri 1 Siwalan Tahun
No. Jenis Tes Skor Tertinggi Skor Terendah Rata-Rata 1 Lari 40 m 9,27 10,92 10,39 2 Angkat Tubuh 30 detik 10 2 6,36 3 Baring Duduk 30 detik 16 5 12,15 4 Loncat Tegak 36 19 26,63 5 Lari Jauh 600 m 3,16 5,55 4,65 Siswa  kelas  V  Putri  SD  Negeri  1 Siwalan  Tahun  Pelajaran  2021/2022 untuk  masing-masing  tes  kebugaran jasmani  menunjukkan  skor  tertinggi
adalah tes lari 40 meter dengan skor 9,27 detik,  tes  angkat  tubuh  30  detik  sebesar 10 detik, tes baring duduk sebesar 16 kali, tes  loncat  tegak  sebesar  36  cm,  tes  lari
600  m  sebesar  3,16  menit.  Sedangkan untuk  nilai  terendah  tes  lari  40  meter dengan skor 10.92 detik, tes angkat tubuh 30 detik sebesar 2 detik, tes baring duduk sebesar 5 kali, tes loncat tegak sebesar 19 cm,  tes  lari  600  m  sebesar  5,55  menit.
Sedangkan untuk nilai rata-rata tes lari 40 meter dengan skor 10.33 detik, tes angkat tubuh  30  detik  sebesar  6,36  detik,  tes baring  duduk  sebesar  12,15  kali,  tes loncat tegak sebesar 26 cm, tes lari 600 m sebesar 4,65 menit.
Tabel 3
Persentase Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Kelas V SD Negeri 1 Siwalan Tahun Pelajaran 2021/2022
No. Jumlah Nilai Klasifikasi Frekuensi % 1 221≤ Baik Sekali (BS) 0 0% 2 159-202 Baik (B) 4 14,28% 3 111-158 Sedang (S) 5 17,85% 4 66-110 Kurang (K) 11 39,28% 5 65≥ Kurang Sekali (KS) 8 28,57% Dengan menggunakan analisis deskriptif persentase diperoleh klasifikasi data  atau  kategori  tingkat  kebugaran jasmani pada siswa kelas V SD Negeri 1 Siwalan  Tahun  Pelajaran  2021/2022 sebagai berikut : 1) untuk siswa kelas V SD  Negeri  1  Siwalan  Tahun  Pelajaran 2021/2022 kategori baik sekali sebanyak 0 siswa atau tidak ada, dan dengan jumlah persentase 0%; 2) kategori baik sebanyak 4  siswa  dengan  persentase  14,28%;  3) kategori Sedang sebanyak 5 siswa dengan jumlah  persentase  17,85%:  4)  kategori Kurang  sebanyak  11  siswa  dengan jumlah  persentase  39,287%,  5)  kategori Kurang Sekali sebanyak 8 siswa dengan persentase 28,57%.
Pengukuran  kondisi  fisik  memang semestinya kita lakukan untuk memantau dan menjadi dasar guru untuk memberikan  pelatihan  atau  pendidikan jasmani. Hal ini sesuai dengan penelitian yang dilakukan terkait
dengan pengukuran kondisi fisik untuk memantau  kondisi  tubuh  diantaranya  :
Adziman et  al .  (2017) yang  melakukan pengukuran kondisi fisik pemain sepakbola  untuk  menjadi  dasar  atau parameter  diberikannya  pelatihan  fisik. Penelitian  tentang  pengukuran  kondisi fisik  juga  dilakukan  oleh Hardiansyah (2018) yang  mengukur  kemampuan kondisi fisik mahasiswa dalam mempersiapkan  diri  mengikuti  pelatihan lanjutan.  Hal  ini  menunjukkan  betapa pentingnya  pengukuran  kondisi  fisik tubuh  dalam rangka mempersiapkan diri dan  sebagai  barometer  dalam  rutinitas aktivitas tubuh kita.

## SIMPULAN DAN SARAN
Tingkat  kebugaran  jasmani  siswa kelas V Sekolah Dasar Negeri 1 Siwalan Kecamatan Sawahan Kabupaten Nganjuk pada  kategori  baik  sekali  dengan persentase sebesar 0% (tidak ada siswa), kategori  baik  dengan  persentase  sebesar 14,28%  (4  siswa),  kategori  sedang dengan  persentase  sebesar  17,85%  (5 siswa), kategori kurang dengan
persentase  sebesar  39,28%  (11  siswa), kategori kurang sekali dengan persentase sebesar 8% (8 siswa). Saran kami sebagai peneliti gagi guru,
hendaknya
memperhatikan tingkat kebugaran jasmani  siswa  sehingga  kedepannya kesegaran  jasmani  siswa  bisa  lebih  baik dan  ditingkatkan.  Bagi  siswa,  semoga dengan  adanya  penelitian  ini  dapat memberikan  informasi  kepada  siswa tentang  kebugaran  jasmani  mereka sehingga  mereka  akan  berusaha  untuk menambah  latihan-latihan  lain  yang mendukung dalam meningkatkan kebugaran  jasmani  serta  mengurangi permainan-permainan yang
tidak mengeluarkan  tenaga,  seperti  game online dan lain sebagainya.

## DAFTAR PUSTAKA
Adiatmika, I. P. G., & Santika, I. G. P. N. A.  (2016). Bahan  Ajar  Tes  dan Pengukuran  Olahraga .  Denpasar  : Udayana University Press
Adziman,  L.,  Arwin,  A.,  &  Syafrial,  S. (2017). Profil Kondisi Fisik Pemain Sepak Bola Sma Negeri 1 Kaur. Kinestetik  :  Jurnal  Ilmiah Pendidikan  Jasmani , 1 (1),  35–39. https://doi.org/10.33369/jk.v1i1.33 73 Bangun,  S.  Y.  (2018).  Peran  Pelatih Olahraga  Ekstrakurikuler  dalam Mengembangkan  Bakat  dan  Minat
Olahraga pada Peserta Didik. Jurnal Prestasi , 2 (4), 29-37. https://jurnal.unimed.ac.id/2012/ind ex.php/jpsi/article/view/11913 Corbin,  C.  B.  (2002).  Physical  Activity for  Everyone:  What  Every  Physical
Educator Should Know about Promoting Lifelong Physical Activity, Journal  of  Teaching  in Physical  Education , 21 (2),  128-144.
Retrieved Feb 3, 2023, from https://journals.humankinetics. com/view/journals/jtpe/21/2/article-
p128.xml
Erlina,  E.  (2019).  Hubungan  Aktivitas Fisik  terhadap  Tingkat  Kebugaran Jasmani  Siswa. Jurnal  Pendidikan Olahraga dan Kesehatan , 7 (2), 225-
228.
https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/9/article/view/27444
Gunawan,  I.  P.  A.,  Dewi,  I.  K.  A.,  & Santika,  N.  A.  (2016).  Pelatihan
Meloncati  Rintangan  Setinggi  50cm Ke Kiri  ke Kanan 10 Repetisi  3 Set Meningkatkan  Daya  Ledak  Otot Tungkai Siswa Putra Peserta Ekstrakurikuler  Bola  Voli  SMP Neger  2  Mengwi  Tahun  Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan  Rekreasi , 2 (2),  52-60. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/194 Hardiansyah, S. (2018). Analisis Kemampuan Kondisi Fisik Mahasiswa Fakultas Ilmu Keolahragaan  Universitas  Negeri Padang. Jurnal Menssana , 3 (1), 117-
123.
http://menssana.ppj.unp.ac.id/index.
php/jm/article/view/72
Indrawathi,  N.  L. P., Citrawan,  I. W., & Santika,  I.  G.  P.  N.  A.  (2022). Penerapan Model Pembelajaran Kooperatif  Tipe  STAD  Kombinasi Metode Drill  terhadap Hasil Belajar
Servis  Bola  Voli  . SPRINTER: Jurnal  Ilmu  Olahraga , 3 (3),  216-
222. https://doi.org/10.46838/spr.v3i3.23
7
Kasan, K., Gustiawati, R., & Ismaya, B.
(2021). Small Side Games Terhadap
Peningkatan  Kebugaran  Jasmani
Peserta  Ekstrakurikuler  Sepakbola SMPN  2  Cilamaya  Kulon. Jurnal Literasi Olahraga , 1 (1). https://doi.org/10.35706/jlo.v1i1.39 40  (Original  work  published  17 September 2020) Miko, A., &  Dina, P. (2016). Hubungan Pola Makan Pagi dengan Status Gizi pada Mahasiswi Poltekkes Kemenkes Aceh. AcTion: Aceh Nutrition  Journal,  1 (2),  83-87.
doi:http://dx.doi.org/10.30867/actio n.v1i2.15
Nala,  I.  G.  N.  (2016). Prinsip  Pelatihan Fisik Olahraga . Denpasar : Udayana
University Press Prakoso,  D.  P.  (2015).  Pengukuran Tingkat Kebugaran Jasmani terhadap Siswa yang Mengikuti Ekstrakurikuler  Bolavoli  di  SMA Dr.Soetomo Surabaya. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan , 3 (1), 9-13. https://jurnalmahasiswa.unesa.ac.id/i ndex.php/9/article/view/10115 Purwanto, S. (2006). Pentingnya Pelaksanaan Administrasi Pembelajaran Pendidikan Jasmani di SMU. Jurnal  Pendidikan  Jasmani Indonesia , 5 (1), 14-20. https://journal.uny.ac.id/index.php/j pji/article/view/6215 Santika,  I.  G.  P.  N.  A.  (2017). Pengukuran  Komponen  Biomotorik Mahasiswa  Putra  Semester  V  Kelas
A Fakultas Pendidikan Olahraga dan Kesehatan  IKIP  PGRI  Bali  Tahun 2017. Jurnal  Pendidikan  Kesehatan
Rekreasi , 3 (1), 85-92. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/221 Santika, I. G. P. N. A., Pranata, I. K. Y., &  Festiawan,  R.  (2020).  The
Effectiveness  of  Jogging  Sprint Combination  Training  on  Students Fat  Levels. Journal  of  Physical Education  Health  and  Sport , 7 (2), 43-48.
https://journal.unnes.ac.id/nju/index. php/jpehs/article/view/27020
Suantika,  I.  G.  D.,  Sumerta,  I.  K.,  & Santika,  N.  A.  (2016).  Pelatihan Double Leg Bound 10 Repetisi 5 Set
Meningkatkan  Daya  Ledak  Otot Tungkai  Siswa  Putra  Kelas  VIII  D SMP  PGRI  5  Denpasar  Tahun Pelajaran 2015/2016. Jurnal Pendidikan Kesehatan Rekreasi , 2 (2), 27-30. Retrieved from https://ojs.mahadewa.ac.id/index.ph p/jpkr/article/view/191 Sugiyono. (2010). Statistik Non
Parametris Untuk Penelitian . Jakarta
: CV. Aphabeta