Journal of Telenursing (JOTING) Volume 5, Nomor 2, Juli-Desember 2023 e-ISSN: 2684-8988 p-ISSN: 2684-8996 DOI : https://doi.org/10.31539/joting.v5i2.7811

## TANAMAN RAMAH LINGKUNGAN SELEI KOLANG KALING DAN STROWBERI MENGURANGI KONSTIPASI PADA IBU HAMIL TRIMESTER III
Endang Maryanti 1 , Maria Haryanti Butar-Butar 2 , Mariana 3 , Putri Aisyah 4
Institut Kesehatan Helvetia Medan 1,2,3,4
maria_haryanthi@yahoo.com.au 2

## ABSTRAK
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  memodifikasi  bahan  kolang  kaleng  menjadi  suatu produk  yang  inovasi  yang  dicampur  dengan  strowbery  dan  dijadikan  selai  yang bermanfaat  mengurangi  konstipasi  ibu  hamil  trisemester  III  di  Wilayah  Kerja Puskesmas  PB  Selayang  II  Medan  Tahun  2023.  Metode  yang  digunakan  adalah penelitian  kuantitatif  dengan  menggunakan  metode quasi  experimental  design dengan one  group  pretest-posttest  design. Penelitian  sudah  melalui  proses persetujuan  etik  penelitian  Kesehatan  fakultas  keperawatan  USU  dengan  nomor 2847/VII/SP/2023.  Instrument  dengan  menggunakan  kuesioner  yang  berisikan data/identitas  responden  dan  lembar  observasi  penelitian.  Hasil  Penelitian menunjukkan  bahwa  diperoleh  hasil  uji  paired  t  test  dengan  hasil  mean  sebesar 19.34  dengan  nilai  t  561.000  dan  pvalue  0.000  pada  kelompok  ibu  sebelum memakan  selai  kolang  kaling  dan  strawberi  dan  kemudian  ibu  setelah  memakan selai  kolang  kaling  dan  strawberi.  Kesimpulan  selai  kolang  kaling  dan  strawberi mempunyai  manfaat  dan  fungsi  yang  dapat  membantu  ibu  agar  konstipasi terhindar dari ibu hamil.
Kata kunci : Ibu Hamil, Konstipasi, Selai

## ABSTRACT
This  research  aims  to  modify  canned  kolang  ingredients  into  an  innovative product  that  is  mixed  with  strawberries  and  made  into  jam  which  is  useful  for reducing  constipation  for  pregnant  women  in  the  third  trimester  in  the  PB Selayang  II  Health  Center  Work  Area,  Medan  in  2023.  The  method  used  is quantitative  research  using  quasi-experimental  methods.  design  with  one  group pretest-posttest  design.  The  research  has  gone  through  the  USU  Faculty  of Nursing Health Research Ethics approval process with number 2847/VII/SP/2023.  The  instrument  uses  a  questionnaire  containing  respondent data/identity  and  research  observation  sheets.  The  research  results  showed  that the results of the paired t test were obtained with a mean result of 19.34 with a t value  of  561,000  and  a  p  value  of  0.000  in  the  group  of  mothers  before  eating kolang  kaling jam and strawberries and then mothers  after eating kolang  kaling jam  and  strawberries.  In  conclusion,  kolang  kaling  and  strawberry  jam  have benefits and functions that can help prevent constipation from pregnant women.
Keywords: Pregnant Women, Constipation, Jam

## PENDAHULUAN
Fungsi  kolang  kaling  sangat  berdampak  (Azhar  et  al.,  2022).  Buah  kolang kaling tersebut dapat dimanfaatkan sebagai buah yang mengandung serat terutama pada  ibu  hamil  (Jacob,  2020). Kata  dari  kolang  kaling  berasal  dari  pohon  aren yang  disebut  dengan  buah  kolang  kaling  atau  enau (arenga  pinnata )  (Yuniarti, 2020).  Kolang  kaling,  terdapat  beberapa  manfaat  diantaranya  seratnya  yang masuk kedalam tubuh dapat mengawali proses buang air besar secara teratur yang membantu  mencegah  kegemukan  ( obesitas ),  penyakit  jantung  koroner,  kanker usus besar dan diabetes (Aliputty et al., 2020).
Konstipasi  merupakan  keluhan  sistem  gastrointestinal  yang  umum  dialami oleh  ibu  hamil.  Kesulitan  dan  berkurangnya  frekuensi  defekasi  yang  ditandai dengan  ketidaknyamanan,  mengejan  berlebihan,  feses  keras  atau  menggumpal, sensasi  defekasi  yang  tidak  tuntas,  dan  jarang  merupakan  karakteristik  dari konstipasi ( Yanti & Chairiyah, 2022) . Ibu hamil dengan konstipasi berisiko lebih tinggi  mengalami  persalinan  secara  seksio  sesarea,  defekasi  pertama  setelah melahirkan  yang  lebih  lambat,  dan  hemoroid  postpartum  dibandingkan  dengan yang tidak mengalami konstipasi (Maryanto, 2020).
Kehamilan  dimulai  dari  pembuahan  sampai  dengan  lahirnya  janin.  Masa kehamilan  normal  adalah  280  hari  (40  minggu)  dari  hari  pertama  haid  terakhir konstipasi  pada  ibu  hamil  tergolong  konstipasi  fungsional  dan  disebabkan  oleh faktor hormonal, perubahan pola makan, pertumbuhan janin, penurunan aktivitas fisik,  dan  posisi  buang  air  besar.  Perilaku  nutrisi  dan  hidrasi  selama  kehamilan berhubungan dengan terjadinya konstipasi (Palupi et al., 2020).
Efek  dehidrasi  selama  kehamilan  dapat  menyebabkan  gangguan pertumbuhan dan perkembangan janin, penurunan volume cairan ketuban, infeksi saluran  kemih,  dan  konstipasi  (Asih,  2022).  Prevalensi  data  hampir  seluruh  ibu hamil  (87%)  mengalami  konstipasi,  dan  hanya  sebagian  kecil  (13%)  yang  tidak mengalami  konstipasi  mendapatkan  17,8%  dari  715  ibu  hamil  mengalami konstipasi.  Prevalensi  konstipasi  pada  trimester  ketiga  (19,3%)  lebih  tinggi dibandingkan  pada  trimester  pertama  (17,3%)  dan  kedua  (16,4%)(Maryanto, 2020). Prevalensi konstipasi di Indonesia yaitu 12,9% lebih rendah dibandingkan dengan  China  dan  Korea  Selatan  (15,2%)  dan  (6,7%).  Dari  12,9%,  prevalensi konstipasi di Indonesia pada perempuan lebih tinggi (15,1%)(Maryanto, 2020). Konstipasi  merupakan  suatu  keadaan  yang  sering  ditemukan  di  dalam masyarakat,  pada  umumnya  dihubungkan  dengan  kurangnya  konsumsi  serat, kurang  minum  dan  kurangnya  aktifitas  fisik  ( Hanim,  2019). Pemakaian  obat- obatan  dan  gejala  depresi  juga  dihubungkan  dengan  terjadinya  konstipasi.  Ibu hamil  harus  minum  satu  tablet  tambah  darah  setiap  hari  selama  kehamilanya paling sedikit 90 tablet selama kehamilan. Akan tetapi ada beberapa efek samping dari  mengkonsumsi  tablet  Fe  yaitu  mual,  muntah,  kram  lambung,  nyeri  uluhati dan konstipasi. Efek samping yang paling sering dialami yaitu konstipasi (Yunita, 2017).
Penelitian ini berbeda dengan penelitian terdahulu yang dilakukan oleh lilik dengan  judul  konsumsi  tablet  Fe  dengan  kejadian  konstipasi  pada  ibu  hamil semester  II  dan  III  tahun  2022  yang  mengatakan  bahwa  penelitian  kuantitatif dengan  metode  cross  sectional,  dengan  hasil  Analisa  korelasi  uji  chi  square  di dapatkan nilai signifikan 0.004 <0.05 maka Ho ditolak dan Ha di terima, artinya bahwa  ada  hubungan  yang  bermakna  antara  konsumsi  tablet  Fe  dengan  kejadian
konstipasi  pada  ibu  hamil  trimester  II  dan  III  (Rosdewati,  2022),  dimana penelitian  tersebut  mempergunakan  tablet  dan  sementara  penelitian  yang dilakukan ini dengan menggunakan buah dari enau yang tanpa ada zat kimiawinya sehingga murni dapat digunakan dan diolah sendiri.
Tujuan  dari  penelitian  adalah  memodifikasi  bahan  kolang  kaleng  menjadi suatu  produk  yang  inovasi  yang  dicampur  dengan  strowbery  dan  dijadikan  selai yang  bermanfaat  mengurangi  konstipasi  ibu  hamil  trisemester  III  di  Wilayah Kerja Puskesmas PB Selayang II Medan Tahun 2023.

## METODE PENELITIAN
Jenis penelitian yang peneliti gunakan dalam penelitian ini adalah penelitian kuantitatif  dengan  menggunakan  metode quasi  experimental  design dengan one group  pretest-posttest  design. Populasi  penelitian  adalah  seluruh  ibu  hamil  yang berada  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas  PB  Selayang  II  Medan.  Sampel  dalam penelitian adalah ibu  hamil  semester  III sebanyak 55 orang,  langkah  pengolahan data dalam penelitian ini dengan menggunakan cara collecting, checking, coding, entering  dan  data  processing.  Penelitian  sudah  melalui  proses  persetujuan  etik penelitian Kesehatan fakultas keperawatan USU dengan nomor 2847/VII/SP/2023.  Instrument  dengan  menggunakan  kuesioner  yang  berisikan data/identitas responden dan lembar observasi penelitian.

## HASIL PENELITIAN

## Karakteristik Responden
Adalah suatu hasil penelitian tentang data dan identitas responden yang diisi berdasarkan  kebenaran  dan  data  pribadi  responden  setelah  responden  mengisi infoam concent.
Tabel 1. Karakteristik Responden Ibu di Puskesmas PB Selayang II Medan Karakteristik Responden Frekuensi Persentase % Usia <20 Tahun 3 5.5 21 – 30 Tahun 20 36.4 >30 Tahun 32 58.2 Suku Batak 18 32.7 Jawa 18 32.7 Karo 6 10.9 Melayu 7 12.7 Padang 6 10.9 Pendidikan Tidak Sekolah 3 5.5 SD 8 14.5 SMP 14 25.5 SMA 20 36.4 PT 10 18.2 Pekerjaan Bekerja 31 56.4 Tidak Bekerja 24 43.6
Total 55 100
Berdasarkan  tabel  1.  pada  ibu  hamil  trimester  III  di  Puskesmas  PB. Selayang  II  Medan  dengan  jumlah  responden  sebanyak  55  orang  ibu,  dimana berdasarkan  usia,  mayoritas  ibu  berusia  >30  tahun  sebanyak  32  responden (58.2%)  dan  minoritas  usia  <20  tahun  sebanyak  3  respoden  (5.5%),  berdasarkan suku mayoritas ibu dengan suku batak sebanyak 18 responden (32.7%) dan suku jawa  sebanyak  18  responden  (32.7%)  dan  minoritas  ibu  mempunyai  suku  karo sebanyak 6 responden  (10.9%) dan suku padang  sebanyak 6 responden  (10.9%). Berdasarkan pendidikan ibu, yang mempunyai pendidikan mayoritas adalah SMA (Sekolah  Menengah  Atas)  sebanyak  20  responden  (36.4%)  dan  yang  minoritas tidak  sekolah  sebanyak  3  responden  (5.5%).  Berdasarkan  status  pekerjaan,  ibu yang  mayoritas  adalah  bekerja  sebanyak  31  responden  (56.4%)  dan  minoritas tidak bekerja sebanyak 24 responden (43.6%).

## UNIVARIAT
Tabel 2. Keadaan BAB (Buang Air Besar) Ibu Sebelum dan Sesudah Memakan Selai Kolang Kaling Keadaan BAB Sebelum Frekuensi Persentase % Tidak Konstipasi 24 43.6 Kadang – Kadang 9 16.4 Konstipasi 22 40 Keadaan BAB Sesudah Frekuensi Persentase % Tidak Konstipasi 41 74.5 Kadang – Kadang 13 23.6 Konstipasi 1 1.8 Total 55 100
Berdasarkan  gambaran  keadaan  BAB  (Buang  Air  Besar)  ibu  sebelum memakan selai kolang kaling diperoleh hasil dari 55 responden ibu, ada keadaan BAB  tidak  konstipasi  sebanyak  24  orang  (43.6%),  kadang  –  kadang  sebanyak  9 orang (16.4%) dan ibu yang konstipasi sebanyak 22 orang (40%).
Berdasarkan  gambaran  BAB  (Buang  Air  Besar)  ibu  sesudah  makan  selai kolang kaling diperoleh hasil dari 55 responden ibu, ada keadaan ibu yang masih konstipasi  sebanyak  1  orang  (1.8%),  kadang  kadang  sebanyak  13  orang  (23.6%) dan tidak konstipasi

## BIVARIAT
Tabel 3. Keadaan BAB Ibu Sebelum dan Sesudah Memakan Selai Kolang Kaling Variabel Mean±SD t P-value Sebelum Memakan Selai Sesudah Memakan Selai 19.34 ± -4.182 561.000 0,000
Berdasarkan  tabel  3.  Diperoleh  hasil  uji  paired  t  test  dengan  hasil  mean sebesar  19.34  dengan  nilai  t  561.000  dan  pvalue  0.000  pada  kelompok  ibu sebelum  memakan  selai  kolang  kaling  dan  strawberi  dan  kemudian  ibu  setelah memakan selai kolang kaling dan strawberi. Hasil ibu hamil trimester III sebelum
memakan  dan  sesudah  memakan  strawberi  dan  kolang  kaling  menunjukkan  ada perbedaan  terhadap  konstipasi  yang  dialami  ibu  hamil  trimester  III  di  wilayah kerja Puskesmas PB. Selayang II Medan .

## PEMBAHASAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  diperoleh  terdapat  perubahan  ibu  hami  yang semester  III  mengalami  konstipasi  sebanyak  22  orang  (40%).  Setelah  memakan selai  kolang  kaling  dan    strawberi  menjadi  berubah  bahwa  ibu  yang  mengalami konstipasi sebanyak 1 orang (1.8%).
Hasil penelitian selai kolang kaling dan strawberi tersebut memberikan ibu kemudahan untuk BAB (Buang Air Besar) dikarenakan dari hasil cek kandungan selai  kolang  kaling  dan  trawberi  terdapat  kadar  serat  sebesar  1.94%  dan  kadar vitamin C sebesar 6.136% dan kadar Fe sebesar  0.5566 mg/lt,  kadar karbohidrat sebesar  73.95%  yang  artinya  bahwa  di  dalam  selai  kolang  kaling  dan  strawberi tersebut terdapat bahan yang dapat memudahkan ibu hamil untuk BAB dan tidak perlu  mengedan  terlalu  lama  yang  akan  berdampak  membuat  ibu  tidak  nyaman, didalam kolang kaling dan strawberi terdapat serta sebanyak 1.94% dalam setiap sajian  ( Harahap  et  al.,  2018). Ibu  hamil  juga  tidak  akan  mengalami  anemia dikarenakan  di  dalam  kolang  kaling  dan  strawberi  terdapat  kadar  Fe  sebesar 0.5566 mg/lt (Aliputty et al., 2020).
Penelitian  sejalan  dengan  yang  dilakukan  oleh  Sri  Indah  (2017)  bahwa analisis  pada  variabel  minum  air  mineral  (X2)  diperoleh  hasil  Thitung  >  Ttabel sebesar  6,000  >  2,262  yang  menunjukkan  bahwa  terdapat  pengaruh  yang  kuat (signifikan) antara minum air mineral terhadap kejadian konstipasi ibu hami pada trimester III (Y). Dari hasil analisis tersebut dapat diartikan bahwa dengan minum air mineral yang cukup, makanan yang masuk ke dalam tubuh akan dapat dicerna dengan  baik.  Termasuk  juga  pada  ibu  hamil  menginjak  usia  trimester  III,  usus besar  dan  usus  halus  bekerja  seperti  biasanya  dalam  mencerna  makanan.  Jika asupan air mineral kurang, maka cairan akan diambil dari feses untuk mencukupi asupan  cairan  tubuh  agar  tetap  hidrasi,  akibatnya  fases  akan  mengalami kekurangan cairan dan feses menjadi keras dan sulit untuk dikeluarkan (Indah & Rohmania, 2017).
Penelitian ini juga sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Suryamah 2022  dengan  hasil  Dari  15  responden  sebelum  melakukan  prenatal  gentle  yoga menunjukkan  bahwa  yang  memiliki  keluhan  ketidaknyamanan  kategori  ringan  1 responden  (6,67%),  sebanyak  11  responden  (73,33%)  memiliki  keluhan ketidaknyamanan  kategori  sedang,  dan  3  responden  (20%)  memiliki  keluhan ketidaknyamanan  kategori  berat  (Lauma,  2023).  Namun  Dari  15  responden sesudah  melakukan  Prenatal  Gentle  Yoga  menunjukkan  bahwa  Sebagian  besar yaitu  sebanyak  10  responden  (66,67%)  memiliki  keluhan  ketidaknyamanan kategori  ringan,  dan  sebanyak  5  responden  (33,33%)  memiliki  keluhan ketidaknyamanan kategori sedang, dan kategori berat tidak ada.
Berdasarkan  penelitian  dari  15  responden  yang  sudah  melakukan  Prenatal Gentle Yoga dengan kelas minimal 4x pertemuan menunjukkan bahwa ibu hamil trimester  III  yang  memiliki  keluhan  ketidaknyamanan  kehamilan  seperti  sering buang air kecil, sesak napas, nyeri punggung, nyeri ulu hati, konstipasi, insomnia, ketidaknyamanan  pada  perineum,  kram  otot  betis,  varises,  edema  pergelangan kaki,  mudah  lelah,  mood  yang  tidak  menentu,  dan  peningkatan  kecemasan
menunjukkan  bahwa  keluhan  yang  di  rasakan  menjadi  lebih  ringan  dan  bahkan tidak ada (Laelasari & Wintarsih, 2022).
Penelitian  sejalan  dengan  penelitian  yang  dilakukan  oleh  Tria  Nopi  2019 Berdasarkan  hasil  uji  statistik  diperoleh  =0,031  berarti  signifikan,  maka  Ha diterima sehingga ada pengaruh pemberian jus jambu biji terhadap kenaikan nilai kadar  hemoglobin  pada  ibu  hamil  Trimester  III  di  wilayah  Puskesmas  Basuki Rahmad Kota Bengkulu. Buah jambu biji enrah mengandung senyawa yang dapat meningkatkan  kadar  hemoglobin  dalam  darah  antara  lain,  zat  besi  vitamin  C, vitamin A, tembaga dan fosfor (Herdiani et al., 2019).
Suheti  2020  dalam  penelitiannya  mengatakan  bahwa  Hasil  uji  didapatkan nilai p = 0,000 < 0,05 yang artinya Ho ditolak dan Ha diterima, sehingga terdapat perbedaan  yang  signifikan  rata-rata  kenaikan  berat  badan  pada  kelompok Intervensi I dengan kelompok Intervensi II yang artinya ada pengaruh pemberian Jus Daun Kelor dan Kacang Hijau terhadap tingkat hemoglobin ibu hamil. Daun kelor  dan  kacang  hijau  mengandung  banyak  zat-zat  gizi  yang  dibutuhkan  tubuh termasuk  zat  besi,  tingginya  zat-zat  baik  yang  terkandung  dalam  daun  kelor  dan kacang  hijau  maka  memungkinkan  untuk  menjadi  pilihan  sebagai  obat  untuk mengatasi anemia dalam kehamilan, terutama bagi beberapa ibu yang kurang suka mengonsumsi obat obatan (Suheti et al., 2020).
Penelitian ini tidak sejalan dengan yang dilakukan oleh Susanti Hayati 2020, mengatakan bahwa hasil uji statistic Chi-square menunjukkan nilai p value 0,002< 0,05 dengan CI 95%. sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan yang signifikan  antara  kejadian  konstipasi  dengan  konsumsi  tablet  Fe.    Dimana pengaruh  konsumsi  tablet  Fe  meningkatkan  kejadian  konstipasi  pada  ibu  hamil. Ibu  hamil  yang  rutin  mengkonsumsi  tablet  Fe  lebih  cenderung  mengalami konstipasi  yaitu  sebanyak  22  orang  (52,4%).    Sedangkan  Ibu  hamil  yang  tidak rutin  mengkonsumsi  tablet  Fe  cenderung  tidak  mengalami  konstipasi  yaitu sebanyak 20 orang (87%) (Hayati, 2020).

## SIMPULAN
Hasil  penelitian  yang  dilakukan  dengan  cara  memodifikasi  bahan  kolang kaleng menjadi  suatu produk  yang inovasi  yang  dicampur dengan strowbery dan dijadikan selai yang bermanfaat mengurangi konstipasi ibu hamil trisemester III.

## DAFTAR PUSTAKA
Aliputty,  A.  C.,  Leiwakabessy,  F.,  &  Pattipeilohy,  M.  (2020).  Uji  Kualitas
Organoleptik  dan  Kadar  Serat  Pada  Produk  Pangan  Jelly  Drink  Berbahan Dasar  Buah  Aren  (Arenga  pinnata  Merr)  Serta  Implikasinya  pada Masyarakat  Taniwel. Biopendix:  Jurnal Biologi,  Pendidikan  Dan Terapan ,
6 (2), 62–67. https://doi.org/10.30598/biopendixvol6issue2page62-67 Asih,  F.  R.  (2022).  Prevalensi  Konstipasi  pada  Ibu  Hamil. Oksitosin:  Jurnal Ilmiah Kebidanan , 9 (1), 59–66.
https://doi.org/10.35316/oksitosin.v9i1.1652
Azhar, Z., Syamwil, S., Ardi, Z., Putra, H. S., & Khairani, K. (2022). Resiko Sigai Bambu  dan  Manfaat  Sigai  Baja  Ringan  untuk  Keselamatan  Penyadap  Nira di  Wilayah  Puncak  Pato  Nagari  Andaleh  Baruh  Bukit  Kabupaten  Tanah
Datar. Suluah  Bendang:  Jurnal  Ilmiah  Pengabdian  Kepada  Masyarakat , 22 (3), 549–558. https://doi.org/10.24036/sb.03420
Hayati,  S.  (2020).  Pengaruh  Konsumsi  Tablet  Fe  dengan  Kejadian  Konstipasi pada  Ibu  Hamil  di  wilayah  Kerja  Puskesmas  Payung  Sekaki  Pekanbaru. Jurnal Medika Usada , 3 (1), 15–19. https://doi.org/10.54107/medikausada.v3i1.65 Hanim,  B.  (2019).  Analisis  Penyebab  Konstipasi  pada  Ibu  Hamil  di  Wilayah
Kerja  Puskesmas  Payung  Sekaki  Pekanbaru. Health  Care:  Jurnal
Kesehatan , 8 (1), 70-76. https://doi.org/10.36763/healthcare.v8i1.51 Harahap, S., Nasution, M. N. H., & Nasution, D. P. Y. (2018). Kandungan  Nilai Gizi  Kolang  Kaling  Dari  Aren  (Arenga  Pinnata)  sebagai  Sumber  Pangan Baru di Tapanuli Bagian Selatan. Jurnal LPPM , 9 (1B). https://jurnal.ugn.ac.id/index.php/jurnalLPPM/article/view/8
Herdiani,  T.  N.,  Fitriani,  D.,  Sari,  R.  M.,  &  Ulandari,  V.  (2019).  Manfaat
Pemberian Jus Jambu Biji terhadap Kenaikan Nilai Kadar Hemoglobin pada Ibu Hamil. Jurnal SMART Kebidanan , 6 (2), 101.
http://dx.doi.org/10.34310/sjkb.v6i2.291
Indah,  S.,  &  Rohmania,  A.  Z.  (2017).  Pengaruh  Konsumsi  Buah  Pisang  Raja, Minum Air Mineral dan Jalan-Jalan Pagi terhadap Kejadian Konstipasi pada Ibu Hamil Trimester III di BPS Sunarsih Yudhawati. Biomed Science , 5 (1), 13–17. https://jurnal.unitri.ac.id/index.php/biomed/article/view/848
Jacob, Y. K. (2020). Megelolah Pohon Seho/Aren dengan Wawasan  Lingkungan Hidup:  Mempersiapkan  Masyarakat  Pedesaan  yang  Memilki  kualitas Khususnya  bagi  Petani  “Pohon  Aren/Seho”  di  Desa  Motoling. Jurnal Agrokompleks , 9 (1), 26–38. https://journal.lldikti9.id/Agrokompleks/article/view/222 Laelasari,  S.,  &  Wintarsih,  W.  (2022).  Pengaruh  Prenatal  Gentle  Yoga  terhadap Pengurangan  Keluhan  Ketidaknyamanan  pada  Ibu  Hamil  Trimester  III. Jurnal Keperawatan Muhammadiyah , 7 (3). https://doi.org/10.30651/jkm.v7i3.13346
Lauma,  A.  M.  (2023).  Efektifitas  Prenatal  Yoga  terhadap  Pengurangan Ketidaknyamanan  dalam  Kehamilan  Trimester  III  di  Puskesmas  Ollot Bolangitang Barat Kabupaten Bolaang Mongondow Utara. Media Publikasi Penelitian Kebidanan , 6 (1), 32–39. https://doi.org/10.55771/mppk.v6i1 Maryanto,  E.  P.  (2020).  Dampak  Dehidrasi  saat  Masa  Kehamilan. Jurnal  Ilmiah Kesehatan Sandi Husada , 9 (2), 927–932.
https://doi.org/10.30651/jkm.v7i3.13346
Palupi, K. C., Sa’pang, M., Mulyani, E. Y., & Laili, A. F. (2020). Perilaku  Gizi
dan  Hidrasi  Selama  Kehamilan  Berhubungan  dengan  Konstipasi. Jurnal Gizi  Indonesia  (The  Indonesian  Journal  of  Nutrition) , 9 (1),  27–32. https://ejournal.undip.ac.id/index.php/jgi/
Rosdewati, L. (2022). Konsumsi Tablet Fe dengan Kejadian Konstipasi  pada Ibu
Hamil  Trimester  II  Dan  III. Jurnal  Keperawatan  Priority , 5 (2),  106–112. https://doi.org/10.34012/jukep.v5i2.2864
Suheti, E., Indrayani, T., & Carolin, B. T. (2020). Perbedaan Pemberian Jus Daun Kelor  (Moringa  Oleifera)  dan  Kacang  Hijau  (Vigna  Radiata)  terhadap  Ibu Hamil  Anemia. Jurnal  Akademi  Keperawatan  Husada  Karya  Jaya , 6 (2). http://dx.doi.org/10.59374/jakhkj.v6i2.145
Yuniarti,  K.  N.  (2020).  Diversifikasi  Produk  Olahan  Kolang  Kaling  dan  Kelakai untuk  Meningkatkan  Ekonomi  Masyarakat  di  Sekitar  Lahan  Basah. Pro Sejahtera  (Prosiding  Seminar  Nasional  Pengabdian  Kepada  Masyarakat) , 2 (1).
https://snllb.ulm.ac.id/prosiding/index.php/snllb- abdimas/issue/view/58
Yunita,  E.  (2017).  Gambaran  Kejadian  Konstipasi  pada  Ibu  Hamil  Trimester  II yang  Mengkonsumsi  Tablet  Fe  di  Polindes  Kolpajung  2  Kabupaten Pamekasan. Journal  Of  Health Science  (Jurnal Ilmu Kesehatan) , 2 (1), 34– 38. https://doi.org/10.24929/jik.v2i1.395
Yanti,  Y.,  &  Chairiyah,  R.  (2022).  Konstipasi  Ibu  Hamil  Dihubungkan  Dengan Komsumsi  Jus  Pepaya. Journal  of  Nursing  and  Midwifery  Sciences , 1 (2). https://doi.org/10.54771/jnms.v1i2.657