HUBUNGAN ANTARA KONSUMSI AIR KELAPA DENGAN PENINGKATAN  HEMOGLOBIN (Hb) PADA IBU POST PARTUM DI PUSKESMAS CIKANCUNG
The correlation Between The Consumption Of Coconut Water And The Increase Of Hemoglobin (Hb) In Post Partum Mother
In The Puskesmas Cikancung
Sri ayu Arianti 1 , Reni Herlina 2
Universitas Bakti kencana (sri.ayu@bku.ac.id)

## ABSTRAK
Latar  Belakang :  Penyebab  langsung  kematian  ibu  di  Indonesia  yaitu  akibat perdarahan  28%,  eklamsia  24%,  dan  infeksi  11%.  Adapun  penyebab  tidak langsung  kesakitan  dan  kematian  ibu  adalah  kejadian  anemia  pada  ibu  hamil sekitar  50%  dan  pada  ibu  nifas  sekitar  49%.  Salah  satu  alternatif  untuk meningkatkan hemoglobin yaitu dengan cara mengonsumsi air kelapa.
Tujuan :  Tujuan  penelitian  ini  adalah  untuk  mengetahui  hubungan  antara konsumsi air kelapa dengan peningkatan hemoglobin (Hb) pada ibu post partum Metode :  Penelitian  ini  merupakan  penelitian Eksperimen  Semu  (Quasi- Experiment) .  Dalam  pelaksanaan  penelitian  ini  menggunakan  kelompok  kontrol dan  kelompok  eksperimen.  Untuk  kelompok  kontrol  yaitu  ibu  post  partum  yang tidak  diberi  air  kelapa  dan  kelompok  eksperimen  yaitu  ibu  post  partum  yang diberi air  kelapa.  Populasinya  adalah  ibu  post  partum  yaitu  sebanyak  671  orang. Pengambilan sampel sebanyak 88 orang dengan accidental sampling .
Hasil : Hasil penelitian didapatkan bahwa peningkatan hemoglobin pada ibu  post partum  yang  mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar  meningkat  yaitu  sebanyak 86,4%  (38  orang),  peningkatan  hemoglobin  pada  ibu  post  partum  yang  tidak mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar  tidak  meningkat  yaitu  sebanyak  77,3%
(34  orang),  hasil  perhitungan Chi  Square dengan  tingkat  kepercayaan  95%  dan tingkat  kesalahan  5%,  diketahui  tedapat  hubungan  antara  konsumsi  air  kelapa dengan peningkatan hemoglobin terbukti dengan  nilai p-value (0,000) lebih kecil dari nilai α (0,05).
Simpulan :  Simpulan  didapatkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  konsumsi  air kelapa dengan peningkatan hemoglobin.
Kata kunci : Air Kelapa, Hemoglobin.
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 26
Sri ayu Arianti, Reni Herlina (Hubungan Antara Konsumsi Air Kelapa Dengan Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)

## ABSTRACT
Background: The  direct  causes  of  maternal  mortality  in  Indonesia  are  28% bleeding,  24%  eclampsia,  and  11%  infection.  Therefore,  the  indirect  cause  of maternal  morbidity  and  mortality  is  the  incidence  of  anemia  in  pregnant  mother around  50%  and  in  post-partum  mothers  around  49%.  One  of  the  alternatives  to increase the hemoglobin is by consuming coconut water.
The  Purpose  : The  purpose  of  the  research  was  to  determine  the  correlation between  coconut  water  consumption  and  the  increase  of  hemoglobin  (Hb)  in postpartum mothers
Method: The  the  research  was  a  Quasi-Experiment.  The  implementation  of  the research used a control group and an experimental group. The control group was postpartum  mothers  who  were  not  given  coconut  water  and  the  experimental group was postpartum mothers who were given coconut water. The population of the  research  was  postpartum  mothers  (671  mothers).  The  sampling  (88  mothers) taken by accidental sampling.
Result: The results showed that the increase of hemoglobin in postpartum mothers who  consumed  coconut  water  was  mostly  increased  as  many  as  86.4%  (38 mothers), the increase of hemoglobin in postpartum mothers who did not consume coconut  water  was  mostly  not  increased  as  many  as  77.3%  (  34  mothers).  The results of the Chi Square calculation with a confidence level of 95% and an error rate  of  5%,  it  is  obtained  that  there  is  a  correlation  between  coconut  water consumption and the increase of hemoglobin. It is showed by the p-value (0.000) which is smaller than the α value (0.05).
Conclusion: The  conclusion  is that  there  is  a correlation  between  coconut  water consumption and the increase of hemoglobin.
Key words: coconut water, hemoglobin

## PENDAHULUAN
Angka  kematian  merupakan  salah  satu  indikator  status  kesehatan masyarakat.  Menurut  Data  Survey  Demografi  dan  Kesehatan  Indonesia  (SDKI) tahun  2012,  AKI  sebesar  359  per  100.000  kelahiran  hidup,  AKB  32  per  1.000 kelahiran  hidup  (SDKI.  2012).  Penyebab  langsung  kematian  ibu  di  Indonesia yaitu  akibat  perdarahan  28%,  eklamsia  (24%),  dan  infeksi  (11%).  Adapun penyebab tidak langsung kesakitan dan kematian ibu adalah kejadian anemia pada ibu hamil sekitar 50% dan pada ibu nifas sekitar 49%. Kematian ibu pasca salin atau  masa  nifas  merupakan  salah  satu  penyumbang  angka  kematian  ibu, penyebabnya adalah perdarahan yang tidak tertangani, infeksi, kekurangan energi protein dan komplikasi masa nifas (Prawirohardjo. 2013) . Masa  nifas  berlangsung  selama  kira-kira  6-8  minggu,  selama  waktu tersebut  pada  seorang  ibu  nifas  seringkali  terjadi  masalah  tanda  bahaya  masa nifas. Dengan demikian diperlukan pemberian asuhan kebidanan untuk mencegah
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 27
Sri  ayu  Arianti,  Reni  Herlina  (Hubungan  Antara  Konsumsi  Air  Kelapa  Dengan  Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)
terjadinya masalah pada masa nifas, salah satunya terjadi anemia pada masa nifas (Prawirohardjo. 2013).
Anemia  adalah  penyakit  kurang  darah  yang  ditandai  dengan  kadar hemoglobin  (Hb)  dan  sel  darah  merah  (eritrosit)  lebih  rendah  dibandingkan normal.  Anemia  dalam  masa  nifas  merupakan  lanjutan  daripada  anemia  yang diderita  saat  kehamilan,  yang  menyebabkan  banyak  keluhan  bagi  ibu  dan mengurangi  presentasi  kerja,  baik  dalam  pekerjaan  rumah  sehari-hari  maupun dalam merawat bayi (Wijanarko. 2012).
Anemia pada wanita pasca persalinan sering terjadi, sekitar 10% dan 22% terjadi pada wanita post partum dari keluarga miskin. Pengaruh anemia pada masa post  partum  adalah  terjadinya  subvolusi  uteri  yang  dapat  menimbulkan perdarahan  post  partum,  memudahkan  infeksi  puerperium,  pengeluaran  ASI berkurang  dan  mudah  terjadi  infeksi.  Faktor-faktor  yang  mempengaruhi  anemia pada  masa  post  partum  adalah  persalinan  dengan  perdarahan,  ibu  hamil  dengan anemia, nutrisi yang kurang, penyakit virus dan bakteri (Prawirohardjo. 2013). Penyerapan  besi  juga  dipengaruhi  oleh  adanya  zat-zat  penghambat penyerapan besi, yaitu asam fitat, asam oksalat, dan tannin yang banyak terdapat pada  serealia,  sayuran,  kacang-kacangan,  dan  teh.  Untuk  meningkatkan penyerapan  besi,  dianjurkan  untuk  lebih  banyak  mengkonsumsi  vitamin  C  dan protein  hewani  dan  juga  makanan  yang  bisa  meningkatkan  hemoglobin  seperti beras  merah,  buah  delima,  bayam,  alpukat,  air  kelapa  hijau  dan  sebagainya (Waryana, 2010).
Tanaman  kelapa  merupakan  tanaman  yang  seluruh  bagian  dari  tanaman bisa  dimanfaatkan  dalam  kehidupan.  Bagian  dari  tanaman  kelapa  yang  sering dimanfaatkan masyarakat luas adalah buahnya yang terdiri dari daging buah dan airnya.  Sebagian  masyarakat  mengkon-sumsi  air  kelapa  hanya  dianggap  sebagai minuman  untuk  menghilangkan  rasa  haus  saja,  padahal  air  kelapa  memiliki kandungan gizi tinggi seperti mineral, vitamin dan gula serta asam amino esensial yang bermanfaat bagi kesehatan. Kandungan gizi seperti zat besi sebesar 17 ppm atau  2  mg/100  g  yang  dimiliki  air  kelapa  muda  memiliki  peranan  penting  untuk menjaga  kesehatan  tubuh,  salah  satunya  yang  berhubungan  dengan  hematologi (Aristya. 2012).
Penelitian  yang  dilakukan  oleh  Qorina  Sabila  mengenai  perbedaan  kadar hemoglobin  (hb)  dalam  darah  sebelum  dan  sesudah  konsumsi  air  kelapa  hijau ( Green  Coconut  Water )  pada  pekerja  yang  terpapar  timbal  (Pb)  di  Karoseri  X Semarang didapatkan hasil bahwa kadar hemoglobin sesudah konsumsi air kelapa hijau  terjadi  peningkatan  rata-rata  sebanyak  0,30  gr/dl  dan  terdapat  hubungan antara  kadar  Hb  dalam  darah  sebelum  dan  sesudah  konsumsi  air  kelapa  (Sabila, Qorina. 2016).
Berdasarkan  data  dari  Dinas  Kesehatan  Kabupaten  Bandung  didapatkan data bahwa kejadian anemia pada ibu  post partum terbanyak yaitu di Puskesmas Cikancung sebanyak 36 orang (13,69%), data pembanding di Puskesmas Nagreg didapatkan  bahwa  kejadian  anemia  pada  ibu  post  partum  sebanyak  28  orang (10,64%).
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 28
Sri ayu Arianti, Reni Herlina (Hubungan Antara Konsumsi Air Kelapa Dengan Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)

## METODE PENELITIAN
Rancangan  penelitian  yang  digunakan  pada  penelitian  ini  adalah Eksperimen Semu (Quasi-Experiment) , penelitian yang berupaya mengungkapkan hubungan  sebab  akibat.  Dalam  pelaksanaan  penelitian  ini  menggunakan kelompok  kontrol  dan  kelompok  eksperimen.  Untuk  kelompok  kontrol  yaitu  ibu post partum yang tidak diberi air kelapa dan kelompok eksperimen yaitu ibu  post partum yang diberi air kelapa.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah  ibu  post  partum  di  wilayah  kerja Puskesmas Cikancung yaitu sebanyak 671 orang.Sampel yang digunakan yaitu 88 orang dengan dibagi 2 yaitu 44 orang ibu post partum yang diberi air kelapa dan 44  orang  ibu  post  partum  yang  tidak  diberi  air  kelapa.  Teknik  sampling  yang digunakan dalam penelitian ini yaitu accidental sampling .

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Hasil
Tabel 1 Distribusi Frekuensi Peningkatan Hemoglobin (Hb) pada Ibu Post partum yang Mengonsumsi Air Kelapa di Wilayah Kerja Puskesmas Cikancung Kabupaten Bandung
No. Peningkatan Hemoglobin Jumlah Persentase (%) 1 Meningkat 38 86,4 2 Tidak meningkat 6 13,6 Total 44 100
Berdasarkan tabel 1 diketahui bahwa peningkatan hemoglobin pada ibu post partum  yang  mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar  meningkat  yaitu  sebanyak 86,4%  (38  orang)  dan  sebagian  kecil  tidak  meningkat  yaitu  sebanyak  13,6%  (6 orang).
Tabel  2 Distribusi Frekuensi Peningkatan Hemoglobin (Hb) pada Ibu Post partum yang  Tidak    Mengonsumsi  Air  Kelapa  di  Wilayah  Kerja  Puskesmas Cikancung Kabupaten Bandung
No. Peningkatan Hemoglobin Jumlah Persentase (%) 1 Meningkat 10 22,7 2 Tidak meningkat 34 77,3 Total 44 100
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 29
Sri  ayu  Arianti,  Reni  Herlina  (Hubungan  Antara  Konsumsi  Air  Kelapa  Dengan  Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)
Berdasarkan  tabel  2  diketahui  bahwa  peningkatan  hemoglobin  pada  ibu post  partum  yang  tidak  mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar  tidak  meningkat yaitu  sebanyak  77,3%  (34  orang)  dan  sebagian  kecil  meningkat  yaitu  sebanyak 22,7% (10 orang).
Tabel  3 Hubungan antara Konsumsi Air Kelapa dengan Peningkatan Hemoglobin (Hb) pada Ibu Post partum di Wilayah Kerja Puskesmas Cikancung Kabupaten Bandung
Konsumsi Air Kelapa Peningkatan Hb Total p-value Meningkat Tidak meningkat f % f % f % Ya 38 86,4 6 13,6 44 100 0,000 Tidak 10 22,7 34 77,3 44 100 Total 48 54,5 40 45,5 88 100
Berdasarkan tabel  3  hasil  analisis tabel  silang  antara  konsumsi  air  kelapa dengan  peningkatan  hemoglobin  didapatkan  responden  yang  mengonsumsi  air kelapa  sebagian  besar  hemoglobinnya  meningkat  yaitu  sebanyak  86,4%  (38 orang)  dan  responden  yang  tidak  mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar hemoglobinnya tidak meningkat 77,3% (34 orang).
Dari  hasil  perhitungan Chi  Square dengan  tingkat  kepercayaan  95%  dan tingkat kesalahan 5%, diketahui bahwa nilai p-value (0,000) lebih kecil dari nilai α (0,05),  sehingga  dapat  disimpulkan  bahwa  terdapat  hubungan  antara  konsumsi air kelapa dengan peningkatan hemoglobin.

## Pembahasan
Gambaran  Peningkatan  Hemoglobin  (Hb)  pada  Ibu  Post  Partum  yang Mengonsumsi Air Kelapa
Air  kelapa  mengandung  sejumlah  zat  besi  0,2%,  protein  0,2%,  lemak 0,15%,  karbohidrat  7,27  %,  gula,  vitamin,  elektrolit  dan  hormon  pertumbuhan. Kandungan  gula  maksimun  3  gram  per  100  ml  air  kelapa.  Jenis  gula  yang terkandung  adalah  sukrosa,  glukosa,  fruktosa  dan  sorbitol. Berbagai  sumber  zat Fe yang ada di alam salah satunya yaitu dari air air kelapa, kandungan zat Fe dari air  kelapa  sebanyak  2  mg/100gram.  Dari  kandungan  Fe  tersebut  maka  dapat dipastikan  apabila  dikonsumsi  bisa  meningkatkan  kadar  hemoglobin  (Surya. 2013).
Berdasarkan teori di atas, dilihat dari kandungan tersebut maka air kelapa memiliki  zat  besi  sebanyak  0,2%.  Dengan  kandungan  tersebut  maka  air  kelapa apabila  dikonsumsi  secara  teratur  makan  bisa  memberikan  kebutuhan  zat  besi pada tubuh. Hasil penelitian menunjukkan sebagian besar kadar hemoglobin pada ibu post partum meningkat (86,4%) hal ini dikarenakan ibu tersebut mengonsumsi air kelapa. Sedangkan sebagian kecil tidak meningkat (13,6%) hal ini dikarenakan ibu yang beraktivitas lebih berat memungkinkan kebutuhan zat besi lebih banyak
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 30
Sri ayu Arianti, Reni Herlina (Hubungan Antara Konsumsi Air Kelapa Dengan Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)
sehingga  walaupun  ibu  menerima  asupan  zat  besi  namun  ibu  tetap  saja kekurangan zat besi.

## Gambaran Peningkatan Hemoglobin (Hb) pada Ibu Post Partum yang Tidak Mengonsumsi Air Kelapa
Hemoglobin  adalah  protein  yang  kaya  akan  zat  besi.  Ia  memiliki  afinitas (daya  gabung)  terhadap  oksigen  dan  dengan  oksigen  itu  membentuk oxihemoglobin di dalam sel darah merah. Dengan melalui fungsi ini maka oksigen di bawa dari paru-paru ke jaringan-jaringan (Evelyn . 2010).
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa  kadar  hemoglobin  pada  ibu  post partum  sebagian  besar  tidak  meningkat  (77,3%)  hal  ini  dikarenakan  ibu  post partum  dalam  kelompok  ini  tidak  diberi  air  kelapa.  Sedangkan  sebagian  kecil meningkat  (22,7%)  hal  ini  dikarenakan  selain  air  kelapa  banyak  cara  lain  untuk meningkatkan hemoglobin seperti mengkonsumsi tambahan kalori, istirahat yang cukup,  pemberian  tablet  Fe  dan  transfusi  darah  (bagi  yang  mengalami  anemia berat).

## Hubungan  antara  Konsumsi  Air  Kelapa  dengan  Peningkatan  Hemoglobin (Hb) pada Ibu Post Partum
Ibu post partum membutuhkan zat besi (Fe) untuk meningkatkan kadar Hb yang  dapat  mencegah  terjadinya  anemia.  Salah  satu  upaya  dalam  meningkatkan kadar Hb yaitu dengan mengkonsumsi air kelapa. Air kelapa mengandung protein, zat besi, asam folat dan vitamin C yang diperlukan dalam pembentukan sel darah merah (Surya. 2013).
Sebagian  masyarakat  mengkonsumsi  air  kelapa  hanya  dianggap  sebagai minuman  untuk  menghilangkan  rasa  haus  saja,  padahal  air  kelapa  memiliki kandungan gizi tinggi seperti mineral, vitamin dan gula serta asam amino esensial yang  bermanfaat  bagi  kesehatan.  Kandungan  gizi  yang  dimiliki  air  kelapa  muda memiliki  peranan  penting  untuk  menjaga  kesehatan  tubuh,  salah  satunya  yang berhubungan dengan hematologi (Sabila, Qorina. 2016).
Responden  yang  mengonsumsi  air  kelapa  sebagian  besar  meningkat (86,4%)  hal  ini  dikarenakan  adanya  asupan  makanan  yang  mengandung  zat  besi yaitu air kelapa. Sedangkan responden yang tidak diberi air kelapa sebagian besar tidak  meningkat  (77,3%).  Hal  ini  dikarenakan  kurangnya  asupan  zat  besi  yang diterima oleh ibu post partum.
Keadaan  ibu  yang  mengonsumsi  zat  besi  dengan  hasil  ada  kadar hemoglobin  yang  tidak  meningkat  sebanyak  6  orang  (13,6%).  dikarenakan  hasil wawancara  didapatkan  mereka  jarang  istrahat  tidur,  setiap  malam  sering terbangun setidaknya 1 jam sekali harus bangun karena bayi menangis.
Air  kelapa  mengandung  sejumlah  zat  besi  0,2%,  protein  0,2%,  dari kandungan Fe dan protein tersebut maka dapat dipastikan apabila dikonsumsi bisa meningkatkan  kadar  hemoglobin  (Surya.  2013).  Haemoglobin  memiliki  afinitas (daya  gabung)  terhadap  oksigen  dan  dengan  oksigen  itu  membentuk oxihemoglobin di dalam sel darah merah. Dengan melalui fungsi ini maka oksigen di bawa dari paru-paru ke jaringan-jaringan tubuh (Evelyn . 2010). Jaringan tubuh
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 31
Sri  ayu  Arianti,  Reni  Herlina  (Hubungan  Antara  Konsumsi  Air  Kelapa  Dengan  Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)
dalam  uterus  mengakibatkan  terjadinya  kontraksi  uterus,  hal  ini  akan mengakibatkan    tidak  terjadi  perdarahan  post  partum,  sehingga  ibu  tidak  terjadi anemia.
Keadaan ibu yang tidak mengonsumsi zat besi dengan hasil terdapat kadar hemoglobin  yang  meningkatkan  sebanyak  10  orang  (22,7%).  Hasil  wawancara terhadap 10 orang ibu tersebut, didapatkan bahwa mereka selalu makan yang lebih banyak  dari  biasanya  dan  makanan  yang  bergizi  tinggi  seperti  daging  sapi  yang mengandung  banyak  kalori,  protein  dan  zat  besi,  sayuran  seperti  bayam  dan brokoli  yang  mengandung  zat  besi  serta buah-buahan  yang mengandung  vitamin dan  mineral  termasuk  zat  besi.  Selain  dari  itu  ibu  juga  berusaha  untuk  istirahat dengan cukup karena bayi bisa dijaga oleh keluarga.

## SIMPULAN DAN SARAN

## Simpulan
Simpulan  dalam  penelitian  ini  sebagian  besar  ibu  post  partum  yang mengonsumsi air kelapa  terdapat peningkatan hemoglobin yaitu sebanyak 86,4% (38  orang)  sedangkan  pada  ibu  post  partum  yang  tidak  mengonsumsi  air  kelapa sebagian  besar  tidak  terjadi  peningkatan  hemoglobin  yaitu  sebanyak  77,3%  (34 orang) sehingga dapat disimpulkan bahwa terdapat hubungan antara konsumsi air kelapa  dengan  peningkatan  hemoglobin  dengan  p-value  (0,000)  lebih  kecil  dari nilai α (0,05).

## Saran
Diharapkan  bagi  peneliti  selanjutnya  dapat  menjadi  bahan  acuan  dalam meneliti  lebih  lanjut  mengenai  cara  meningkatkan  hemoglobin  pada  ibu  post partum bisa menggunakan berbagai macam alternatif makanan.

## DAFTAR PUSTAKA
Aristya.  2012 .  Kajian  Aspek  Budidaya  Dan  Keragaman  Morfologi  Tanaman Kelapa  (Cocos  nucifera  L.)  di  Kabupaten  Kebumen .  Dikutip  dari http://jurnal.ugm.ac.id/jbp/article/view/1606.  Diakses  tanggal  28  november 2014
Evelyn . 2010. Anatomi dan Fisiologi untuk Paramedis . Jakarta: Gramedia Prawirohardjo. 2013. Buku Acuan Nasional Pelayanan Kesehatan Maternal Dan Neonatal . Jakarta :Yayan Bina Pustaka Sabila, Qorina. 2016. Perbedaan Kadar Hemoglobin (Hb) dalam Darah Sebelum dan  Sesudah  Konsumsi  Air  Kelapa  Hijau  (Green  Coconut  Water)  Pada Pekerja  yang  Terpapar  Timbal  (Pb)  Di  Karoseri  X  Semarang .  Jurnal Kesehatan Masyarakat Universitas Diponegoro.
SDKI.  2012. Survei  Demografi  dan  Kesehatan  Indonesia  Tahun  2012 .  Jakarta: Badan Kependudukan dan Keluarga Berencana Nasional.
Surya. 2013. Ilmu Gizi untuk Mahasiswa dan Profesi di Indonesia Jilid I . Jakarta: Penerbit Dian Rakyat
Avicenna : Journal of Health Research, Vol 3  No 2. Oktober 2020 (25 - 32) 32
Sri ayu Arianti, Reni Herlina (Hubungan Antara Konsumsi Air Kelapa Dengan Peningkatan Hemoglobin (Hb) Pada Ibu Post Partum Di Puskesmas Cikancung)
Waryana, 2010. Gizi Reproduksi . Yogyakarta: Pustaka Rihama Wijanarko.  2012 .”  Hubungan  Anemia  dengan  Pengetahuan  Gizi,  Konsumsi  Fe, Protein,  Vitamin  C,  dan  Pola  Haid  pada  Mahasiswa  Putri”  dalam Media Gizi  Mikro  Indonesia  :  Indonesia  Journal  of  Micronutrient,  Vol  4,  no  1 . Magelang, Jawa Tengah: Balai Penelitian dan Pengembangan kesehatan