## Jurnal Keolahragaan
Volume 4 – Nomor 2, September 2016, (164-174)
Tersedia online: http://journal.uny.ac.id/index.php/jolahraga
PENGARUH METODE LATIHAN DAN VO 2 Max TERHADAP DASAR SEPAK BOLA
Denni Apri Ilissaputra 1 *, S. Suharjana 2
1 2 Program Studi Ilmu Keolahragaan, Program Pascasarjana, Universitas Negeri Yogyakarta. Jalan Colombo No 1, Karangmalang, Yogyakarta 55281, Indonesia
* Korespondensi Penulis. Email: denniapri@gmail.com, Telp: +62274-586168
Received: 16 September 2016; Revised: 11 October 2016; Accepted: 31 October 2016

## Abstrak
Tujuan  penelitian  ini  untuk  mengetahui:  (1)  perbedaan  pengaruh  antara  metode  latihan  sirkuit dengan  bola  dan  metode  latihan ball  feeling terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa  Sekolah Sepakbola (SSB) Kelompok Usia (KU) 11-12 tahun; (2) perbedaan pengaruh tinggi rendah VO 2 Max terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa  SSB  KU  11-12  tahun;  dan  (3)  interaksi  antara  metode latihan dan kemampuan VO 2 Max terhadap keterampilan dasar sepakbola siswa SSB KU 11-12 tahun. Metode penelitian yang digunakan adalah eksperimen dengan rancangan faktorial 2 x 2. Hasil peneliti- an menunjukan bahwa: (1) terdapat perbedaan pengaruh yang signifikan antara metode sirkuit dengan bola dan metode ball feeling terhadap peningkatan keterampilan dasar sepakbola siswa SSB Bengkulu dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  Kota  Bengkulu  kelompok  usia  11-12  tahun,  dengan  signifikansi  (P  = 0,031  <  0,05).  Keterampilan  dasar  sepakbola  yang  dilatih  dengan  metode  sirkuit  dengan  bola  lebih baik  daripada  metode ball  feeling ;  (2)  terdapat  perbedaan  pengaruh  yang  signifikan VO 2 Max tinggi dan VO 2 Max rendah  terhadap  peningkatan  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa  SSB  Bengkulu  dan SSB  Bina  Muda  Bahari  kelompok  usia  11-12  tahun,  dengan  signifikansi  (P =  0,001  <  0,005).  Kete- rampilan dasar sepakbolaSiswa yang memiliki VO 2 Max tinggi lebih baik daripada siswa yang memi- liki VO 2 Max rendah; dan (3) tidak terdapat interaksi yang signifikan antara kedua kelom-pok latihan dan VO 2 Max terhadap peningkatan keterampilan dasar sepakbola siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari Kota Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun, dengan signifikansi (P = 0,216 > 0,05).
Kata Kunci : sirkuit dengan bola, ball feeling, VO 2 Max, dan keterampilan dasar sepakbola.
THE EFFECT OF TRAINING METHOD AND VO 2 Max TOWARD BASIC SKILLS OF FOOTBALL

## Abstract
The objectives of this research were to find out; (1) the differences between circuit with ball and ball feeling method towards basic skills of football of students of Sekolah Sepakbola (SSB) Kelompok Usia (KU) 11-12 years; (2) effect of VO 2 Max towards basic skills of football of students of SSB KU 11-12 years; and (3) interaction between training method and VO 2 Max ability towards basic skills of football of students of SBB KU 11-12 years.This research was experiment study with factorial 2 x 2 designs. The  result  of  this  research  reveals  that:  (1)  circuit  with  ball  and  ball  feeling  method  have different significant effect on improving basic skills of football of 11-12 year students of SSB Bengkulu and Bina Muda Bahari in Bengkulu city and the score is p = 0.031 < 0.05. Basic skills of football are trained  in  methods  of  circuit  with  ball  better  than  feeling  ball  method;  (2)  Maximum  VO 2 Max  dan minimum VO 2 Max have different effect on improving basic skills of football of 11-12 year students of SSB Bengkulu and Bina Muda Bahari in Bengkulu city and the p value = 0.001 < 0.005. Basic skills of football of students who have a high VO 2 Max is better than students who have low VO 2 Max; and (3) both of the group training and VO 2 Max have no significant interaction on improving basic skills of football  of  11-12  year  students  of  SSB  Bengkulu  and  Bina  Muda  Bahari  in  Bengkulu  city  and  the  p value = 0.216 > 0.05.
Keywords: circuit with ball, ball feeling, VO 2 Max, and basic skills of football.
How  to  Cite :  Ilissaputra,  D.,  &  Suharjana,  S.  (2016).  Pengaruh  metode  latihan  dan  VO2  Max  terhadap  dasar sepak bola. Jurnal Keolahragaan, 4 (2), 164 - 174. doi:http://dx.doi.org/10.21831/jk.v4i2.10892
Permalink /DOI : http://dx.doi.org/10.21831/jk.v4i2.10892

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 165

## PENDAHULUAN
Pembinaan sepakbola usia muda di Indo- nesia  dihadapkan  pada  berbagai  tantangan, diantaranya  masalah  sosiologis  kehidupan modern  yang  dapat  menggangu  perkembangan pemain menuju pesepakbola profesional handal. Selain  tantangan  sosiologis,  pelatih  sepakbola usia muda juga berada di bawah tekanan struk- tural  yang  mengekang,  baik  yang  berasal  dari struktural pendidikan, maupun dari PSSI sendiri (Putra, 2010, p. 14).
Berbagai  masalah  pembinaan  sepakbola usia  muda  semua  berujung  pada  satu  konse- kuensi,  yaitu  buruknya  kemampuan  khasanah gerak atletik dasar para calon pesepakbola. De- ngan  ketiadaan ruang  bermain,  serta  sedikitnya jam  bermain  sepakbola,  kemampuan  gerak atletik  calon  pesepakbola  tidak  pernah  terasah. Ini  ditambah  lagi  dengan  buruknya  kurikulum olahraga  di  sekolah  yang  tidak  pernah  terfo- kuskan  pada  pengayaan  khasanah  gerak  atletik dasar,  seperti  cara  berjalan,  berlari,  melompat, berbelok dan sebagainya.
Dalam perkembangan sepakbola modern, serta  di  tengah  tantangan  yang  mendera  para pembina  sepakbola  usia  muda,  seluruh  sekolah sepakbola  (SSB)  perlu  mengambil  peran  yang lebih  optimal.  Hal  ini terjadi  karena  SSB  men- jadi  satu-satunya  tempat  bagi  anak-anak  dan remaja  yang  ingin  belajar  sepakbola.  Hal  ini didasarkan  pada  kenyataan  bahwa  sulit  bagi anak-anak atau remaja bisa mahir bersepakbola tanpa berlatih di SSB. Sekolah sepakbola harus mampu  menyediakan  latihan  usia  muda  yang berkualitas  di  tengah  membanjirnya  SSB  di Indonesia.  Walaupun  pada  kenyataannya  tidak banyak  SSB  yang  dapat  menyediakan  latihan usia  muda  berkualitas.  Tingginya  angka  siswa yang  meninggalkan  SSB  di  usia  13-14  tahun, merupakan  indikasi  bahwa  tidak  banyak  SSB yang sanggup menyajikan latihan berkualitas.
Kenyataan  inilah  yang  harus  menggugah pembinaan  di  kelompok  usia  dini  khususnya SSB  untuk  dapat  lebih  maksimal  mengajarkan kesempurnaan teknik keterampilan dasar sepak- bola. Masalah utama dalam proses latihan sepak bola  yang  meliputi  teknik  keterampilan  dasar, khususnya  pelaksanaan  proses  latihan dribble bola, passing , ball  control ,  dan  s hooting pada tingkat  pemula  adalah  belum  efektifnya  pelak- sanaan proses latihan. Hal tersebut akan berim- plikasi terhadap kurangnya kualitas hasil pelak- sanaan proses latihan keterampilan dasar sepak- bola  di  SSB.  Kondisi  kualitas  latihan  keteram-
pilan teknik dasar sepakbola yang memprihatin- kan  di  SSB  telah  dikemukakan  dan  ditelaah dalam  berbagai  forum  oleh  beberapa  pengamat olahraga.  Ada  beberapa  faktor  penyebab  dari lemahnya  kualitas  tersebut  adalah  terbatasnya kemampuan  pelatih  dan  sumber-sumber  yang telah digunakan untuk mendukung proses latih- an.  Hal  tersebut  ditandai  dengan  menurunnya prestasi  sepakbola  Indonesia  yang  tampak  dari semakin  merosotnya  peringkat  Indonesia  pada rangking FIFA ( Federation International Football Assosiation ).
Pelatih  sebagai  pengajar  selalu  dihadap- kan  pada  masalah  keterbatasan  kualitas  pelatih yang  kurang memadai sehingga mereka kurang mampu  dalam  melaksanakan  profesinya  secara kompeten,  mereka  belum  berhasil  melaksana- kan  tanggung  jawab  untuk  melatih  pemain secara  sistematis  melalui  SSB.  Sekolah  sepak bola  tersebut  antara  lain  adalah  Sekolah  Sepak Bola  Bengkulu  kota  Bengkulu  dan  SSB  Bina Muda Bahari kota Bengkulu.
Kelemahan  yang  paling  menonjol  dalam keterampilan  dasar  sepakbola  adalah  seperti kesalahan  dalam  mengoper  bola,  menggiring bola,  dan  menembak  bola  ke  gawang.  Dari pengamatan,  pada  pertandingan  masih  banyak pemain  yang  melakukan  kesalahan  dalam mengoper  bola  ( passing ),  menggiring  bola ( dribble ), dan menembak ( shoot ). Hal ini dapat dilihat  dari  seringnya  terjadi  kesalahan  sasaran dalam  mengoper  bola,  bola  yang  diberikan cenderung berada jauh pada posisi pemain yang menerima operan, menggiring bola ( drible ) de- ngan posisi bola jauh dari kaki, dan menembak ( shoot ) bola yang melenceng jauh dari gawang. Adanya  kelemahan  tersebut  tampak  dalam  per- tandingan-pertandingan  yang  diadakan  khusus nya  di  daerah  kota  Bengkulu.  Seperti  pertan- dingan  antar  SSB  yang  menjadi  agenda  rutin tahunan  Pengcab  PSSI  kota  Bengkulu.  Hal itulah  yang  mendasari  SSB  Bengkulu  dan  SSB Bina  muda  Bahari  kota  Bengkulu  berusaha berbenah  diri  dalam  penguasaan  teknik-teknik dasar  sepakbola  khususnya  bagi  siswa  usia muda yaitu usia 11-12 tahun.
Darmawan  &  Putra,  (2012,  p.110) menyatakan usia 11-12 tahun adalah tahap emas dalam  proses  belajar  terutama  belajar  teknik dasar sepakbola ( golden age of learning ). Pada usia  11-12  tahun  siswa  lebih  siap  dalam menerima materi latihan teknik dasar sepakbola.  “ This  means  that  children  up  to  12 years  should  play  the  game  in  an  environment where fun, general and specific motor skills are

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
the top  priority” (The  Football  Association  Of Ireland , 2004,  p.24).Apabila  diartikan  yaitu bahwa  anak-anak  sampai  batas  usia  12  tahun harus memainkan permainan dalam lingkungan yang menyenangkan, umum dan lebih diutamakan pada keterampilan motorik.
Inovasi  dan  kreasi  dari  para  pelatih sepakbola sangatlah diperlukan terutama dalam menentukan  dan  memilih  metode  latihan  yang tepat sesuai dengan karakteristik dan esensi dari materi  yang  akan  dilatih.  Pemilihan  metode juga  harus  mempertimbangkan  waktu  keter- sediaan  fasilitas  dan  alat  yang  dibutuhkan. Segala  macam  varian  teknik  dasar  sepakbola harus  diajarkan  dengan  sempurna  dan  secara terus  menerus,  berulang-ulang,  intensif,  dan konsisten. Semua varian teknik dasar sepakbola ini harus bisa dieksekusi dengan kecepatan dan dalam  tekanan.  Sehingga  kesempurnaan  teknik dasar ini akan memudahkan pemain memainkan permainan sepakbola.
Diantara beberapa macam metode latihan keterampilan  dasar  sepakbola  terdapat  metode latihan  sirkuit  dengan  bola  dan  metode ball feeling. Metode  latihan  sirkuit  dengan  bola merupakan  salah  satu  latihan  sirkuit  spesifik cabang olahraga. Latihan ini mempunyai karak- ter  yang  sama  dengan  latihan  sirkuit  yang  lain. Bentuk  latihan  sirkuit  dengan  bola  disajikan dalam  beberapa  pos  latihan  yang  terdiri  atas berbagai  macam  bentuk  latihan  teknik  dengan menggunakan bola. Metode latihan ball feeling pada dasarnya adalah bentuk latihan pengenalan terhadap  bola  atau  sering  dikenal  dengan penguasaan  bola  secara  penuh  dalam  keadaan apapun.  Bola  dikuasai  dan  tetap  dapat  dalam jangkauan  seorang  pemain  pada  saat  dalam permainan.  Latihan ball  feeling merupakan bentuk  latihan  yang  sederhana  yang  dilakukan dengan  langsung  menggunakan  bola.  Dalam tahap  latihan ball  feeling setiap  pemain  lebih ditekankan  pada  pemahaman  terhadap  gerak ataupun  pantulan  yang  dihasilkan  oleh  bola. Wiel  Coerver,  (Irianto,  2010,  p.133)  menyata- kan  pemain  yang  memiliki  kemampuan  yang baik  dalam ball  feeling maka  pemain  tersebut akan  lebih  mudah  melakukan  teknik-teknik baru dalam sepakbola.
Metode  latihan  sirkuit  dengan  bola  dan metode  latihan ball  feeling merupakan  metode latihan  yang  dapat  diterapkan  dalam  proses latihan  teknik  dasar  di  sekolah-sekolah  sepak- bola  (SSB).  Hal  inilah  yang  mendasari  penulis dalam  pemiihan  metode  latihan  untuk  diterap- kan  di  SSB  Bengkulu  dan  SSB  Bina  Muda
Bahari  Kota  Bengkulu  Kelompok  Usia  (KU) 11-12 tahun. Latihan sirkuit dengan bola dalam penelitian  ini  terdiri  atas  delapan  pos  latihan yaitu  latihan dribble angka  delapan,  Lari zig- zag dengan  bola  kombinasi speed  dribble , shuttle  run dengan  bola,  lari zig-zag dengan bola kombinasi  passing,  dribble kombinasi shoot  ball,  speed  dribble kombinasi passing . Hal  ini  sesuai  dengan  pernyataan  dari Scheunemann  (2012,  p.60)  latihan  sepakbola pada  usia  dini  (11-12)  tahun  lebih  ditekankan pada  latihan  teknik  yang  langsung  mengguna- kan  bola.  Latihan ball  feeling dalam  penelitian ini  terdiri  atas Juggling  ball,  dribble dengan kaki bagian luar dan kaki bagian dalam, control ball dan shooting , injak-injak bola, passing bola berhadapan  1x  sentuhan, dribble  zig-zag mele- wati  cone, passing bola  dengan  passing  bawah menggunakan kaki bagian dalam ( droup-ball ). Agar  metode  latihan  yang  akan  diterap- kan  dapat  dirancang  dengan  baik,  terlebih dahulu  ditelusuri  faktor-faktor  yang  mempe- ngaruhi  keterampilan  teknik  dasar  sepakbola. Untuk  dapat  melakukan  keterampilan  dasar sepakbola  dengan  baik  dan  benar,  pemain  juga harus  mengetahui  seberapa  besar  kesegaran jasmani  yang  dimiliki.  Salah  satu  komponen terpenting  dari  empat  komponen  kesegaran jasmani  yang  berhubungan  dengan  kesehatan, adalah  daya  tahan  kardiorespirasi.  Menurut Irianto,  (2002,  p.11)  daya  tahan  paru  jantung atau  disebut  juga cardio  respiratory adalah kemampuan fungsional paru jantung mensuplai oksigen  untuk  kerja  otot  dalam  waktu  lama. Seseorang  yang  memiliki  daya  tahan  paru jantung  yang  baik  tidak  akan  cepat  kelelahan setelah  melakukan  serangkaian  kerja.  Kualitas daya tahan paru jantung dinyatakan dengan VO 2 Max ,  yakni  banyaknya  oksigen  maksimum yang  dapat  dikonsumsi  dalam  satuan  MI/  Kg BB/ menit.
Mackenzie (2005, p.1) menyatakan “ VO 2 Max  is  the  maximum  amount  of  oxygen  in millilitres,  one  can  use  in  one  minute  per kilogram  of  body  weight.  Those  who  are  fit have  higher  VO 2 Max  values  and  can  exercise more  intensely  than  those  who  are  not  as  well conditioned ”  apabila  diartikan  ke  bahasa Indonesia yaitu VO 2 Max adalah jumlah maksi- mum oksigen dalam mililiter, yang bisa diguna- kan dalam satu menit per kilogram berat badan. Mereka  yang  fit  memiliki  nilai VO 2 Max lebih tinggi  dan  dapat  berolahraga  lebih  intens  dari- pada  mereka  yang  tidak  dikondisikan  dengan baik.  Dalam  permainan  sepakbola  kemampuan

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
daya  tahan aerobic yang  baik  atau VO 2 Max yang  tinggi  sangat  diprioritaskan,  apabila  para pemain  sepak  bola  dalam  kemampuan  yang hampir  sama,  maka  kalah  atau  menang  diten- tukan  oleh  kondisi  fisik  dan  mental  seorang pemain.

## METODE
Penelitian  ini  menggunakan  pendekatan kuantitatif  dan  jenis  penelitiannya  eksperimen desain  faktorial  2x2.  Penelitian  ini  adalah penelitian  eksperimen  menggunakan  dua  ke- lompok  yang  memperoleh  perlakuan  ( treat- ment )  yang  berbeda  berupa  metode  latihan, yaitu  metode  sirkuit  dengan  bola  dan  metode ball feeling.
Penelitian  ini  dilaksanakan  di  SSB Bengkulu  dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  Kota Bengkulu  kelompok  usia  11-12  tahun..  Waktu pelaksanaan  penelitian  yaitu  berlangsung  dari tanggal 3 April 2014 sampai 11 Mei 2014.
Populasi  dalam  penelitian  ini  adalah siswa SSB Bengkulu Kota Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun yang berjumlah 30 orang, dan siswa  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota  Bengkulu yang  berjumlah  30  orang  yang  berusia  11-12 tahun.  Jadi  total  populasi  yakni  berjumlah  60 orang yang berasal dari kedua SSB.
Secara  teknis  teknik  penentuan  sampel diawali  dengan  mengecek  kemampuan VO 2 Max populasi  yang  berjumlah  60  orang,  atlet SSB  Bengkulu  Kota  Bengkulu  berjumlah  30 orang  dan  atlet  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota Bengkulu  berjumlah30  orang.  Kemudian  diuji- kan  kemampuan VO 2 Max dari  atlet  yang  ber- jumlah  60  orang  yang  berasal  dari  kedua  klub SSB  tersebut,  yaitu  dengan  menggunakan tes Multistage Fitness Test (MFT). Dari hasil tes kemudian  dirangking  dan  diambil  27%  subjek yang memiliki kemampuan VO 2 Max tinggi dari 30  orang  siswa  SSB  dan  27%    subjek  yang memiliki  kemampuan VO 2 Max rendah  dari  30 siswa  SSB  dijadikan  sebagai  sampel.  Setelah dilakukan  tes,  didapatlah  sebanyak  8  orang yang  memiliki  kemampuan VO 2 Max tertinggi dan  8  orang  yang  memiliki  kemampuan VO 2 Max terendah. Sedangkan pada rangking tengah tidak digunakan sebagai sampel, yaitu sebanyak 14 orang.
Jadi,  jumlah  sampel  yang  telah  diambil terdiri atas 8 sampel yang memiliki kemampuan VO 2 Max tinggi  dan  8  sampel  yang  memiliki kemampuan VO 2 Max rendah, dan keseluruhan- nya  yaitu  berjumlah  16  orang  untuk  tiap  SSB. SSB Bina Muda Bahari Kota Bengkulu melaku-
kan  latihan  sirkuit  dengan  bola  dan  jumlah sampel yaitu 16 orang dan SSB Bengkulu kota Bengkulu  melakukan  latihan ball  feeling de- ngan jumlah sampel 16 orang. Jadi total keselu- ruhan  sampel  yang  digunakan  dalam  penelitian ini adalah sebanyak 32 orang yang berasal dari dua klub yang berbeda.
Penelitian  ini  merupakan  penelitian  eks- perimental.  Desain  penelitian  eksperimen  yang digunakan  rancangan  faktorial  2x2  yang  meli- batkan bebarapa variabel yaitu: Variabel bebas/ independent berupa  metode  latihan  (sirkuit dengan  bola  dan ball  feeling ),  variabel  terikat/ dependent berupa  keterampilan  dasar  sepak- bola,  dan  variabel  moderat  yaitu  kemampuan VO 2 Max.
Data  yang  diambil  adalah  data  kemam- puan VO 2 Max dengan  menggunakan  istrumen tes Multistage Fitness Test (MFT) dengan satu- an ml/kg/menit, dan instrumen nilai keterampil- an  dasar  sepakbola  dengan  menggunakan  pan- duan  tes  keterampilan  dasar  sepakbola  “ David Lee  Test ”  dengan  satuan  ukur  detik.  semakin cepat/kecil angka yang diperoleh maka semakin tinggi  kemampuan  yang  diraih  oleh  siswa.  Tes MFT  digunakan  untuk  menentukan  jumlah sampel ke dalam kelas-kelas perlakuan, sedang- kan tes keterampilan dasar sepakbola dilakukan sebelum  ( pretest )  dan  sesudah  ( postest ) perlakuan ( treatmen ).
Analisis  data  dilakukan  dengan  teknik analisis  dua  jalur  (ANAVA),  menggunakan bantuan  IBM  SPSS statistics 20.  Untuk  me- menuhi  asumsi  dalam  teknik  anava,  maka dilakukan  uji  prasyarat.  Adapun  langkah-lang- kah  dari  masing-masing  analisis  data  sebagai berikut: (1) uji normalitas dilakukan mengguna- kan  rumus  Kolmogrov  Smirnov  dengan  prog- ram  IBM  SPSS  Statistics  20.  Data  dikatakan berdistribusi normal apabila nilai p>0.05;(2) uji homogenitas  dilakukan  untuk  mengetahui kesamaan  variasi,  atau  untuk  menguji  bahwa data  yang  diperoleh  berasal  dari  populasi  yang homogen .  Dalam  uji  ini  menggunakan levene statistic . Kriteria pengambilan keputusan adalah varians dikatakan  homogen  apabila  nilai  p  > 0.05;  (3)  jika  data  terbukti  normal  dan  homo- gen,  maka  akan  dilanjutkan  analisis  parametrik dengan uji anava.

## HASIL DAN PEMBAHASAN

## Deskripsi Hasil
Hasil analisis deskripsi yang ditampilkan berupa jumlah sampel (N), rata-rata ( mean ), dan

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
standar  deviasi  (SD)  dari  variabel  A1  (metode sirkuit  dengan  bola),  A2  (metode ball  feeling ), B1  ( VO 2 Max tinggi),  dan  B2  ( VO 2 Max terendah).  Adapun  deskripsi statistics dari kelas-kelas perlakuan dapat dilihat dari Tabel 1.
Tabel 1. Deskripsi Statistics A1 A2 Total B1 Mean:6,1388 SD: 1,42028 Mean: 5,1556 SD: 1,60735 A1+A2= B1 Mean: 11,2944 SD: 3,02763 B2 Mean: 3,3475 SD: 1,41916 Mean: 2,7888 SD: 2,13212 A1+A2= B2 Mean: 6,1363 SD: 3,55128 Total Mean: 9,4863 B1+B2 = A1 Mean: 7,9444 B1+B2 = A2 t1: B1 X B2 t2: A1 X A2

## Deskripsi Data Kelompok A1B1
Deskripsi  data  kelompok  keterampilan dasar  sepakbola  siswa  SSB  usia  11-12  tahun yang dilatih dengan metode sirkuit dengan bola dan  memiliki VO 2 Max tinggi  (A1B1).  dapat dilihat pada Tabel 2.

## Tabel 2. Deskripsi Data A1B1
Metode Latihan Sirkuit dengan Bola (A1) Mean SD VO 2 Max Tinggi (B1) 6,1388 1,42028
Berikut  ini  ditampilkan  data  hasil  tes pada pretest dan posttest keterampilan  dasar sepakbola  usia  11-12  tahun  pada  kelompok A1B1  berdasarkan mean atau  rerata  pengguna- an  metode  latihan  dan V02  Max tinggi  dalam bentuk histogram.
Gambar 1. Histogram A1B1
Berdasarkan  Gambar  1,  dapat  diamati bahwa  dari pretest ke posttest mengalami peningkatan hasil keterampilan dasar sepakbola yang  berbeda-beda., VO 2 Max Tinggi  yang dilatih  dengan  menggunakan  metode  sirkuit
dengan  bola  memberikan  pengaruh  terhadap peningkatan  keterampilan  dasar  sepakbola  usia 11-12 tahun dengan rata-rata sebesar 6,14.

## Deskripsi Data Kelompok A1B2
Deskripsi  data  kelompok  keterampilan dasar  sepakbola  siswa  SSB  usia  11-12  tahun yang dilatih dengan metode sirkuit dengan bola dan  memiliki Vo 2 Max rendah  (A1B2),  dapat dilihat pada Tabel 3.

## Tabel 3. Deskripsi data A1B2
Metode Latihan Sirkuit dengan Bola (A1) Mean SD VO 2 Max rendah (B2) 3,3475 1,41916
Berikut  ini  ditampilkan  data  hasil  tes pada pretest dan posttest keterampilan  dasar sepakbola  usia  11-12  tahun  pada  kelompok A1B2  berdasarkan mean atau  rerata  pengguna- an  metode  latihan  dan V02  Max tinggi  dalam bentuk histogram.
Gambar 2. Histogram A1B2
Berdasarkan  Gambar  2,  dapat  diamati bahwa  dari pretest ke posttest mengalami peningkatan hasil keterampilan dasar sepakbola yang  berbeda-beda.  Berdasarkan  tabel  diatas, VO 2 Max rendah  yang  di  latih  dengan  meng- gunakan  metode  Sirkuit  dengan  bola  memberi- kan pengaruh terhadap peningkatan keterampil- an  dasar  sepakbola  usia  10-12  tahun  dengan rata-rata sebesar 3,35.

## Deskripsi Data A2B1
Deskripsi  data  kelompok  keterampilan dasar  sepakbola  siswa  SSB  Bengkulu  usia  11- 12  tahun  yang  dilatih  dengan  metode ball feeling dan  memiliki VO 2 Max Tinggi  (A2B1), dapat dilihat seperti pada Tabel 4.
1 2 3 4 5 6 7 8 Pretest 27, 24, 26, 28, 32, 29, 29, 27, Posttest 23, 20, 20, 21, 27, 21, 21, 22,
- 10,00 20,00 30,00 40,00 K e te ram pi lan D asar S e pak bol a A1B1 1 2 3 4 5 6 7 8 Pretest 29, 27, 32, 28, 26, 29, 31, 32,
Posttest 25, 25, 28, 23, 24, 27, 28, 27,
- 5,00 10,00 15,00 20,00 25,00 30,00 35,00 Ke te ram p ilan Dasa r Se p ak b o la A1B2

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
Tabel 4. Deskripsi data A2B1
Metode Latihan Ball Feeling (A2) Mean SD VO 2 Max Tinggi (B1) 5,1556 1,60735 Berikut  ini  ditampilkan  data  hasil  tes pada pretest dan posttest keterampilan  dasar sepakbola  usia  11-12  tahun  pada  kelompok A2B1  berdasarkan mean atau  rerata  pengguna- an  metode  latihan  dan V02  Max tinggi  dalam bentuk histogram.
Gambar 3. Histogram A2B1
Berdasarkan  Gambar  3,  dapat  diamati bahwa  dari pretest ke posttest mengalami peningkatan hasil keterampilan dasar sepakbola yang  berbeda-beda.  Berdasarkan  tabel  diatas, V02  Max tinggi  yang  di  latih  dengan  meng- gunakan  metode ball  feeling memberikan pengaruh  terhadap  peningkatan  keterampilan dasar  sepakbola  usia  11-12  tahun  dengan  rata- rata sebesar 4,17.

## Deskripsi Data A2B2.
Deskripsi  data  kelompok  keterampilan dasar  sepakbola  siswa  SSB  Bengkulu  usia  11- 12  tahun  yang  dilatih  dengan  metode ball feeling dan  memiliki VO 2 Max rendah  (A2B2), seperti pada Tabel 5.

## Tabel 5. Deskripsi data A2B2
Metode Latihan Ball Feeling (A2) Mean SD VO 2 Max Rendah (B2) 2,7888 2,13212
Berikut  ini  ditampilkan  data  hasil  tes pada pretest dan posttest keterampilan  dasar sepakbola  usia  11-12  tahun  pada  kelompok
A2B2  berdasarkan mean atau  rerata  pengguna- an  metode  latihan  dan V02  Max rendah  dalam bentuk histogram pada Gambar 4.
Gambar 4. Histogram A2B2
Berdasarkan  Gambar  4,  dapat  diamati bahwa  dari pretest ke posttest mengalami peningkatan hasil keterampilan dasar sepakbola yang  berbeda-beda.  Berdasarkan  Tabel  5, V02 Max rendah yang di latih dengan menggunakan metode ball  feeling memberikan  pengaruh  ter- hadap  peningkatan  keterampilan  dasar  sepak- bola  usia  11-12  tahun  dengan  rata-rata  sebesar 2,79.

## Deskripsi Data Keterampilan Dasar Sepakbola
Adapun  hasil  analisis  deskripsi  data keterampilan dasar sepakbola dapat dilihat pada Gambar 5.
Gambar 5. Histogram keterampilan dasar sepakbola.
Berdasarkan  Gambar  5,  dapat  diamati bahwa  dari pretest ke posttest mengalami  pe- ningkatan  hasil  keterampilan  dasar  sepakbola yang  berbeda-beda.  Berdasarkan  tabel  di  atas, metode  sirkuit  dengan  bola  danmetode ball feeling memberikan  pengaruh  terhadap  pening-
1 2 3 4 5 6 7 8 Pretest 29 27 30 27 31 30 31, 30,
Posttest 25 22, 27 22 27, 25 26, 28,
0 5 10 15 20 25 30 35 Ke te ram pi lan Das ar S e pak bo la A2B1 1 2 3 4 5 6 7 8 Pretest 26, 27 35 31 29 35 29 31 Posttest 25 25, 27, 28 25, 33 27 29 0,00 10,00 20,00 30,00 40,00 Ke te ramp ilan D asar S e p akb o la A2B2 0 5 10 15 20 25 30 35 40 1 4 7 10 13 16 19 22 25 28 31 K e te ram pi lan D asar S e pak bol a Subjek Data Keterampilan Dasar Sepakbola Pret est Post test

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 170

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
katan  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa  SSB Bengkulu  dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  Beng- kulu  usia  10-12  tahun  dengan  rata-rata  sebesar 4,11.
Deskripsi Data VO 2 Max
Setelah secara purposive sampel peneliti- an  ditentukan  yaitu  seluruh  siswa  SSB  Beng- kulu dan SSB Bina Muda Bahari Bengkulu usia 11-12  tahun,  untuk  metode  latihan  langkah selanjutnya adalah mengidentifikasi tingkat VO 2 Max yang  dimiliki  oleh  siswa  SSB  Bengkulu dan  siswa  SSB  Bina  Muda  Bahari  Bengkulu usia 11-12 tahun pada kelompok metode sirkuit dengan bola (16 siswa) dan metode ball feeling (16 siswa). VO 2 Max siswa di ukur untuk dibagi ke dalam kelas sel. Pada penelitian ini dibutuh- kan  empat  kelas  dengan  menggunakan  desain faktorial  2x2.Nilai VO 2 Max siswa  dibagi  men- jadi  dua,  yaitu  yang  memiliki VO 2 Max tinggi dan yang memiliki VO 2 Max rendah.
Nilai VO 2 Max siswa merupakan variabel moderat sekaligus kontrol validitas internal.Tes dan  pengukuran VO 2 Max siswa  menggunakan tes MFT ( Multistage Fitness Test ).Adapun data yang  diperoleh  dari  tes VO 2 Max dari  32  siswa SSB dapat dilihat pada Tabel 6.
Tabel. 6. Deskripsi Data VO 2 Max Perlakuan Tingkat Kemampuan VO 2 Max Statistik Hasil tes Sirkuit dengan Bola Tinggi Jumlah 282.10 Mean 35,26 Rendah Jumlah 203.80 Mean 25,48 Ball Feeling Tinggi Jumlah 280.58 Mean 35,07 Rendah Jumlah 203,40 Mean 25,43

## Uji Normalitas Data
Uji  normalitas  data  pada  penelitian  ini menggunakan  metode Kolmogorov  Smirnov . Hasil  uji  normalitas  data  yang  dilakukan  pada tiap kelompok seperti pada Tabel 7.
Tabel 7. Rangkuman Hasil Uji Normalitas
Kelompok Data N B1 B2 Ket P Pre P Post P Pret P Post A1 16  0,972  0,937  0,990  0,819  Normal A2 16  0,787  0,943  0,981  0,641  Normal
Uji  normalitas  data  dilakukan  untuk mengetahui data penelitian berdistribusi normal atau  tidak.  Kriteria  pengambilan  keputusan
adalah  apabila  p  >  0.05  maka  H 0 diterima  dan H 1 ditolak,  berarti  dapat  disimpulkan  bahwa data  sampel  tersebut  berdistribusi  normal.  De- mikian  pula  sebaliknya  apabila  p  <  0.05  maka H 0 ditolak dan H 1 diterima, berarti dapat disim- pulkan bahwa data sampel tersebut berdistribusi tidak normal.
Dari  Tabel  7  maka  dapat  disimpulkan bahwa  data  A1B1,  A1B2,  A2B1,  dan  A2B2 berdistrbusi normal.

## Uji Homogenitas Data
Uji  homogenitas  dalam  penelitian  ini dengan  menggunakan Levene  Statistic .  Uji homogenitas varians adalah pengujian terhadap asumsi  dalam  uji  ANAVA,  yaitu  homogenitas dari  varians.  Jika  nilai  signifikansi  (p  >  0,05) berarti  homogen,  jika  nilai  signifikansi  (p  < 0,05)  berarti  tidak  homogen.  Adapun  dari  per- hitungan diperoleh hasil seperti pada Tabel 8.
Tabel 8. Hasil Uji Homogenitas.
Kelompok Levene Statistic Sig. Ket
Kelompok
A 1 A 2 M. Sirkuit dengan bola 0,073 0,788  Homogen M. Ball Feeling
Kelompok B 1 B 2 Tinggi 1,263 0.270  Homogen Rendah Kelompok Perlakuan A1B1 0,530 0.665  Homogen A1B2 A2B1

## A2B2
Berdasarkan  hasil  uji  homogenitas  dari delapan  kelompok,  diketahui  signifikansi  pada setiap kelompok lebih besar dari 0,05 pada (p > 0,05).  Dapat  disimpulkan  bahwa  data  dari  ke- lompok  berarti  homogen  (sama).  Dengan demikian  maka  uji  prasyarat  analisis  telah  ter- penuhi semua, dan selanjutnya dapat dilakukan pengujian hipotesis.

## Uji Hipotesis
Pengujian Hipotesis I
Hasil  analisis  hipotesis  1penghitungan metode  sirkuit  dengan  bola  dan  metode ball feeling terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola, yang berbunyi Ha: terdapat perbedaan pengaruh metode  latihan  terhadap  keterampilan  dasar sepakbola,  dan  Ho:  tidak  terdapat  perbedaan pengaruh metode latihan terhadap keterampilan dasar sepakbola dapat dilihat pada Tabel 9.

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
Tabel 9. Ringkasan Hasil Analisis Penghitungan Metode Sirkuit dengan Bola dan Metode Ball Feeling terhadap Keterampilan Dasar Sepakbola
Sumber Varian Mean Square F Sig. Metode  Latihan 12.751 5.159  0.031
Dari data pada Tabel 9 dapat disimpulkan bahwa terdapat perbedaan pengaruh yang signi- fikan  antara  metode  sirkuit  dengan  bola  dan metode ball feeling terhadap keterampilan dasar sepakbola,  dilihat  dari  nilai  signifikansi  (p) sebesar 0.031< 0.05.
Pengujian Hipotesis II
Uji hipotesis II yang berbunyi Ha: terda- pat  pengaruh VO 2 Max terhadap  keterampilan dasar  sepakbola, dan  Ho:  tidak  terdapat  penga- ruh VO 2 Max terhadap  keterampilan  dasar sepakbola.
Berikut  ini  adalah  rangkuman  hasil analisis penghitungan VO 2 Max Tinggi dan VO 2 Max Rendah  terhadap  keterampilan  dasar sepakbola (Tabel 10).
Tabel 10. Ringkasan Hasil Analisis Penghitungan VO 2 Max Tinggi dan VO 2 Max Rendah terhadap Keterampilan Dasar
Sepakbola Sumber Varian Mean Square F Sig. VO 2 Max 34,861 14,104  0,001
Dari  data  pada  Tabel  10  dapat  disimpul- kan  bahwa  terdapatpengaruh  antara VO 2 Max terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola,  dilihat dari nilai signifikansi (p) sebesar 0.001 < 0.05.
Pengujian Hipotesis III
Uji  hipotesis  III  yang  berbunyi  Ha: terdapat  interaksi  metode  latihan  dan VO 2 Max terhadap keterampilan dasar sepakbola, dan Ho: tidak terdapat interaksi metode latihan dan VO 2 Max terhadap keterampilan dasar sepakbola.
Berikut ini adalah rangkuman hasil anali- sis  penghitungan  interaksi  metode  latihan  dan VO 2 Max terhadap  keterampilan  dasar  sepak- bola seperti pada Tabel 11.
Tabel 11. Ringkasan hasil Analisis penghitungan interaksi metode (sirkuit dengan bola dan ball feeling ) dan VO 2 Max Terhadap Keterampilan Dasar Sepakbola
Sumber Varian Mean Square F Sig. Interaksi metode latihan dan VO 2 Max 3,962 1,603  0,216
Dari  data  pada  Tabel  11  dapat  disimpul- kan  bahwa  tidak  terdapat  interaksi  antara metode  latihan  (sirkuit  dengan  bola  dan ball feeling )  dan VO 2 Max terhadap  peningkatan keterampilan  dasar  sepakbola,  dilihat  dari  nilai signifikansi (p) sebesar 0,021 > 0,05.

## Pembahasan
Pembahasan  hasil  penelitian  ini  mem- berikan  pemikiran  dan  penafsiran  yang  lebih lanjut  mengenai  hasil-hasil  analisis  yang  telah dikemukakan.  Berdasarkan  pengujian-penguji- an  hipotesis  telah  dihasilkan  pembahasan sebagai berikut:
Ada Perbedaan Pengaruh Metode Latihan Sirkuit dengan Bola dan Metode Latihan Ball Feeling terhadap Keterampilan Dasar Sepakbola Siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari Kota Bengkulu Usia 11-12 Tahun
Berdasarkan hasil analisis data penelitian dinyatakan  bahwa  hipotesis  penelitian  tentang ada  perbedaan  pengaruh  metode  latihan  sirkuit dengan  bola  dan  metode  latihan ball  feeling terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu  usia  11-12  tahun,  diterima.  Artinya bahwa  metode  latihan  sirkuit  dengan  bola  dan metode ball  feeling mempunyai  perbedaan pengaruh yang signifikan terhadap peningkatan keterampilan dasar sepakbola siswa SSB Beng- kulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu usia 11-12 tahun.
Latihan  sirkuit  dengan  bola  adalah  ben- tuk latihan dengan tujuan membangun kekuatan dan  kecepatan  serta  ketahanan  otot.  Latihan sirkuit  merupakan  salah  satu  bentuk  latihan fisik  yang  banyak  digunakan  oleh  para  pelatih, khususnya  pelatih  fisik  dari  berbagai  cabang olahraga  baik  itu  olahraga  perorangan  maupun olahraga  kelompok.  Penerapan  metode  latihan sirkuit  yang  sebenarnya  dianggap  belum  cocok apabila  diterapkan  untuk  kelompok  usia  11-12 tahun  terutama  untuk  latihan  fisik  intensitas tinggi, sehingga diperlukan beberapa pendekat- an yang mampu disajikan sesuai dengan karak- ter  usia  11-12  tahun.  Scheuneman  (2012, p.60) menyatakan pada latihan tingkat dasar ( founda- tion ) umur 11-12 tahun, latihan yang terpenting adalah latihan yang bersifat teknis. Sangat baik dalam  usia  ini  mengembangkan  teknik  dan pengertian akan taktik dasar. Pada masa ini pe- main berada pada masa pra puber dan memiliki keterbatasan  fisik  terutama  pada  kekuatan  dan ketahanannya.Latihan  fisik  yang  diberikan  ha-

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana
nya  sebatas  kecepatan  dengan  bola,  kelincahan ( agility )  dan  koordinasi.  Anak-anak  usia  11-12 tahun  di  golongkan  dalam  kelompok  usia intermediate  training (junior  D).  Rentang  usia ini adalah suatu masa dimana anak-anak meng- alami  keseimbangan  antara  pertumbuhan  jas- mani dengan perkembangan psikologis. Sehing- ga  masa  ini  sering  disebut  sebagai  masa  emas untuk belajar ( golden age of learning ).
Berbagai materi kepelatihan yang diberi- kan  akan  mudah  diingat  oleh  anak  kelompok usia  11-12  tahun  ini.  Bentuk  latihan  yang diberikan  harus  sesuai  dengan  karakteristik yang  dimiliki  oleh  anak.Bentuk  latihan  sirkuit disajikan  dengan  menggunakan  pendekatan latihan  teknik  yang  berupa  bentuk  latihan dengan menggunakan bola. Diharapkan dengan menggunakan  bola,  anak-anak  akan  lebih  ter- motivasi  karena  menggunakan  media  yang sesungguh  nya  yaitu  bola.  Latihan  sirkuit dengan  bola  adalah  suatu  bentuk  latihan  yang terdiri  atas  rangkaian  latihan  yang  berurutan, yang  terdiri  atas  beberapa  pos  yang  di  rancang sesuai  dengan  bentuk-bentuk  latihan  teknik sepakbola.dalam  penelitian  ini  metode  latihan sirkuit  dengan  bola  menggunakan  delapan  pos latihan yang mencakup semua komponen-kom- ponen  latihan  dasar  sepakbola  yaitu dribble, passing, ball control dan shooting .
Latihan  sirkuit  dengan  bola  dapat  mem- berikan  peningkatan  keterampilan  teknik  dasar sepakbola  siswa  SSB.  Materi  yang  disajikan pada  metode  sirkuit  dengan  bola  cukup  berva- riasi  dan  mencakup  semua  komponen  yang harus  dimiliki  oleh  siswa  SSB  dalam  mening- katkan skill teknik dasar sepakbola.
Sedangkan  metode  latihan ball  feeling pada dasarnya adalah latihan pengenalan terha- dap bola atau sering dikenal dengan penguasaan bola  secara  penuh  dalam  keadaan  apapun.Bola dikuasai  dan  tetap  dapat  dalam  jangkauan  se- orang  pemain  pada  saat  dalam  permainan. Menurut  Herwin  (2004,  p.25)  tujuan  latihan pengenalan  bola  dengan  bagian  tubuh  ( ball feeling ) untuk memulai pembelajaran dan latih- an sepakbola, diawali dengan pembelajaran dan latihan  pengenalan  bola  dengan  seluruh  bagian tubuh  ( ball  feeling )  dengan  baik  dan  benar. Menguasai  bola,  menerima  bola,  menendang bola,  dan  menyundul  bola  dapat  dilakukan dengan baik apabila memiliki ball feeling yang baik  pula.  Bagian  tubuh  yang  diperbolehkan menyentuh  bola  meliputi  kaki  bagian  dalam, kaki bagian luar, punggung kaki, tumit, telapak kaki,  paha,  dada,  dan  kepala.  Latihan ball
feeling hendaknya dilakukan sejak usia dini dan latihan  memerlukan  ribuan  kali  sentuhan sehingga  dengan  bagian  tubuh  tersebut  harus dilakukan  dengan  baik  dan  benar.  Latihan ball feeling dapat dimulai dengan  berdiri di tempat, berpindah  tempat,  dan  sambil  berlari,  baik dalam  bentuk  menahan  bola,  menggulirkan bola,  menimang  bola  dengan  seluruh  bagian kaki, paha dan kepala.
Latihan ball  feeling merupakan  bentuk latihan  yang  sederhana  yang  dilakukan  dengan langsung  menggunakan  bola.  Dalam  tahap  la- tihan ball  feeling setiap  pemain  lebih  ditekan- kan  pada  pemahaman  terhadap  gerak  ataupun pantulan  yang  dihasilkan  oleh  bola.Perkenaan bola  pada  bagian  tubuh  yang  diinginkan  oleh setiap  pemain  harus  dapat  dirasakan  dan  dipa- hami  secara  penuh.  Maksud  dari  dapat  dirasa- kan  dan  dipahami  secara  penuh  adalah  apabila bola  dikontrol  atau  disentuhkan  kesalah  satu bagian  tubuh  seperti  punggung  kaki  atau  paha maka pemain tetap dapat menguasai bola terse- but  dengan  cara  mengetahui  sebelumnya pantulan atau arah bola tersebut.
Dari  uraian  di  atas  dapat  disimpulkan bahwa kedua metode latihan sirkuit dengan bola dan  metode  latihan ball  feeling memberikan pengaruh  terhadap  peningkatan  keterampilan teknik  dasar  sepakbola  siswa  SSB  Bengkulu dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota  Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun.
VO 2 Max Tinggi Lebih Baik daripada VO 2 Max Rendah terhadap Peningkatan Keterampilan Teknik Dasar Sepakbola Siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari Kota Bengkulu Kelompok Usia 11-12 Tahun
Berdasarkan hasil analisis data penelitian dinyatakan  bahwa VO 2 Max tinggi  lebih  baik daripada VO 2 Max rendah terhadap peningkatan keterampilan teknik dasar sepakbola siswa SSB Bengkulu  dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun diterima. Artinya  bahwa VO 2 Max tinggi  dan VO 2 Max rendah  mempunyai  perbedaan  pengaruh  yang signifikan  terhadap  peningkatan  keterampilan teknik  dasar  sepakbola  siswa  SSB  Bengkulu dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota  Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun.
VO 2 Max adalah  pengambilan  oksigen ( oxygen  uptake )  selama  kerja  maksimal,  biasa- nya  dinyatakan  sebagai  volume  per  menit  (V) yang  dapat  dikonsumsi  per  satuan  waktu tertentu. VO 2 Max telah dipandang sebagai cara mengukur  kebugaran  yang  terbaik,  dan  diper-
caya memiliki hubungan dengan kesehatan dan kinerja  serta  olahraga.  Dengan  demikian  sese- orang akan mempunyai kemampuan yang besar untuk  memikul  beban  berat  kerja  dan  lebih cepat  pulih  kesegaran  fisiknya  sesudah  bekerja jika  mempunyai  tingkat  kebugaran  jasmani yang baik.
Menurut  Sumintarsih  (2006,  p.155) kapasitas aerobik atau VO 2 Max merupakan in- dikator  pemakaian  oksigen  oleh  jantung,  paru- paru  dan  otot  untuk  metabolisme.  Dalam  kese- hatan  olahraga, VO 2 Max menunjukkan  tingkat kebugaran jasmani atau kapasitas atau kapasitas fisik seseorang. Mackenzie (2005, p.1) menyatakan “ VO2max  is  the  maximum  amount of  oxygen  in  millilitres,  one  can  use  in  one minute  per  kilogram  of  body  weight” yang berarti VO 2 Max adalah  jumlah  maksimum oksigen  dalam  militer,  yang  bisa  digunakan dalam  satu  menit  per  kilogram  berat  badan. Ismaryati (2006, p.77) menyatakan bahwa “isti- lah  konsumsi  oksigen  maksimal  mempunyai pengertian  yang  sama  dengan maximal  oxygen intake ,  dan maximal  oxygen  power ,  yang  me- nunjukkan  perbedaan  terebesar  antara  oksigen yang dihisap masuk ke dalam paru dan oksigen yang dihembuskan ke luar paru”.
Siswa  yang  memiliki VO 2 Max tinggi mempunyai volume oksigen yang lebih banyak sehingga  peredaran  darahnya  lebih  baik,  otot- otot  mendapatkan  oksigen  lebih  banyak  dan dapat  melakukan  berbagai  aktivitas  tanpa  rasa letih. Siswa yang memiliki VO 2 Max tinggi akan lebih mudah beradaptasi, tidak mudah terengah- engah  dalam  melakukan  setiap  aktivitas.  Siswa yang  memiliki VO 2 Max tinggi  akan  lebih  mu- dah  dalam  menyerap  materi  latihan  yang diberikan.
Sebaliknya  siswa  yang  memiliki VO 2 Max rendah akan mudah mengalami kelelahan, sulit  beradaptasi,  sulit  berkonsentrasi,  karena nafasnya  pendek  (mudah  terengah-engah).  Ke- lelahan atau penurunan kemampuan menghirup oksigen  akan  berdampak  kepada  penurunan konsentrasi dalam melakukan kegiatan aktifitas fisik  termasuk  kegiatan  latihan  atau  pertan- dingan, sehingga pencapaian dari tujuan latihan atau  pertandingan  yang  diharapkan  kurang maksimal.
Dari  uraian  tersebut  dapat  disimpulkan bahwa VO 2 Max berpengaruh  terhadap  pening- katan  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa  SSB Bengkulu  dan  SSB  Bina  Muda  Bahari  kota Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun.
Ada Interaksi Antara Metode Latihan dan VO 2 Max terhadap Keterampilan Dasar Sepakbola Siswa Ssb Ku 11-12 Tahun
Berdasarkan hasil analisis hipotesis yang menyatakan ada interaksi antar kedua kelompok latihan  dan VO 2 Max terhadap  peningkatan keterampilan  dasar  sepakbola,  ditolak.  Artinya bahwa  tidak  terdapat  interaksi  yang  signifikan antara  kedua  kelompok  latihan  dan VO 2 Max terhadap  keterampilan  dasar  sepakbola  siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu kelompok usia 11-12 tahun.
Siswa SSB yang memiliki VO 2 Max tinggi (B1)  dari  kedua  metode  latihan  yaitu  metode latihan  sirkuit  dengan  bola  dan  metode  latihan ball  feeling tidak  menunjukkan  perbedaan pengaruh  yang  mencolok  (tidak  signifikan), begitu  juga  dengan  siswa  SSB  yang  memiliki VO 2 Max rendah  yang  dilatih  dengan  metode latihan  sirkuit  dengan  bola  dan  metode  latihan ball feeling, tidak menunjukkan perbedaan hasil latihan  yang  signifikan.  Artinya  siswa  yang memiliki VO 2 Max tinggi menunjukkan kemam- puan untuk bekerja yang tinggi, energik, karena volume  oksigen  yang  lebih  banyak  maka peredaran  darahnya  lebih  baik,  sehingga  otot- otot  mendapatkan  oksigen  lebih  banyak  dan dapat  melakukan  berbagai  aktivitas  tanpa  rasa letih. Siswa yang memiliki VO 2 Max tinggi akan lebih mudah beradaptasi, tidak mudah terengah- engah  dalam  melakukan  setiap  aktivitas,  seba- liknya  siswa  yang  memiliki VO 2 Max rendah akan  mudah  mengalami  kelelahan,  sulit  ber- adaptasi,  sulit  berkonsentrasi,  karena  nafasnya pendek  (mudah  terengah-engah).  Hal  ini menunjukkan  bahwa  efektifitas  suatu  latihan berkaitan dengan kemampuan fisik dan karakteristik siswa yang dilatih.
Jadi  dapat  disimpulkan  bahwa  kelompok yang  memiliki VO 2 Max tinggi  apabila  diberi perlakuan  metode  latihan  baik  itu  metode  sir- kuit  dengan  bola  atau  metode ball  feeling , sama-sama mengalami peningkatan keterampil- an dasar sepakbola. Sebaliknya, kelompok yang memiliki VO 2 Max rendah  peningkatannya  akan lebih  rendah  dengan  peningkatan  yang  terjadi pada  kelompok  siswa  yang  memiliki VO 2 Max tinggi.  Siswa  yang  dilatih  dengan  metode  sir- kuit  dengan  bola  dan  memiliki VO 2 Max tinggi (A1B1) memiliki peningkatan keterampilan da- sar  sepakbola  yang  lebih  baik  diantara  kelom- pok  latihan  yang  lainnya  (A1B2,  A2B1,  dan A2B2).

## Jurnal Keolahragaan 4 (2), September 2016 - 174

## Denni Apri Ilissaputra, S. Suharjana

## SIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  hasil analisis data yang telah dilakukan, dapat diper- oleh  kesimpulan  sebagai  berikut:  (1)  Terdapat perbedaan  pengaruh  yang  signifikan  metode latihan  sirkuit  dengan  bola  dan  metode  latihan ball feeling terhadap keterampilan dasar sepak- bola siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu usia 11-12 tahun. Metode latihan sirkuit dengan bola menunjukkan penga- ruh  lebih  baik  dibanding  kelompok  metode latihan ball  feeling .  (2)  Terdapat  perbedaan pengaruh  yang  signifikan VO 2 Max tinggi  dan VO 2 Max rendah terhadap peningkatan keteram- pilan dasar sepakbola siswa SSB Bengkulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu usia 11- 12  tahun.  Keterampilan  dasar  sepakbola  siswa SSB  kelompok VO 2 Max tinggi  menunjukkan pengaruh  yang  lebih  baik.  (3)  Tidak  terdapat interaksi  yang  signifikan  antara  kedua  kelom- pok latihan dan VO 2 Max terhadap peningkatan keterampilan dasar sepakbola siswa SSB Beng- kulu dan SSB Bina Muda Bahari kota Bengkulu usia 11-12 tahun.

## DAFTAR PUSTAKA
Darmawan,  R.,  &  Putra,  G.  (2012). Jadi  juara dengan  sepakbola  possesion .  Jakarta: KickOff Media – RD Books.
Herwin. (2004). Latihan fisik untuk pemain usia muda .  Jurnal  Olahraga  Prestasi  Vol.  2 Nomor 1. Yogyakarta: FIK UNY.
Irianto,  D.  P.  (2002). Dasar  kepelatihan . Yogyakarta: UNY press.
Irianto,  S.  (2010). Peningkatan  penguasaan bola melalui ball feeling dalam permainan  sepakbola .  Seminar  Olahraga Nasional III. Yogyakarta: FIK. UNY.
Ismaryati. (2006). Tes dan pengukuran olahraga, Surakarta: LPP UNS dan UNS press.
Mackenzie,  B.  (2005). 101  performance evaluation  tests .  London:  Electric  Word plc 67-71 Goswell Road.
Putra, G. (2010). Kutak-katik latihan sepakbola usia muda . Jakarta: PT. Visi Gala 2000.
Scheunemann,  T.  (2012). Kurikulum  dan pedoman  dasar  sepakbola  Indonesia . Jakarta:  Badan  Pembinaan  Usia  Muda PSSI.
Sumintarsih. (2006). Kebugaran  jasmani untuk lanjut  usia .  Agustus.  Majalah  Ilmiah Olahraga Vol 12.
The  Football  Association  of  Irlandia  (2004).
Football  for  the  future (Technical Development plan 2004 – 2008). Dublin: 80 Merrion Square.