## Komunikasi Intrapersonal (Self-Talk) Dalam Meningkatkan Kesadaran Dampak Buruk Self-Harm Pada Remaja Brokenhome
1 Alfaynie Axelfa Trie Aprilia, 2 Agung Wibawa, 3 Bangun Suharti Program Studi Magister Ilmu Komunikasi, FISIP, Universitas Lampung

## ABSTRAK
Brokenhome  merupakan  suatu kondisi  yang mencerminkan miskoordinasi  dalam perkawinan,  terjadi ketika suami dan  istri  tidak  lagi  mampu  menemukan  solusi  yang  memuaskan  bagi  keduanya,  dan  sering  kali  berakhir  dalam perceraian.  Kondisi  brokenhome  memiliki  dampak  yang  signifikan  pada  psikologis  anak,  terutama  remaja,  yang menjadi korban dari ketidakharmonisan dalam keluarga mereka. Anak-anak yang mengalami perceraian orang tua cenderung  menunjukkan  perilaku  impulsif  dan  menghadapi  berbagai  masalah  terkait  kesehatan  mental  mereka. Penelitian  ini  menggunakan  metode  kualitatif  dengan  tujuan  menyelidiki  penggunaan  komunikasi  intrapersonal atau  Self-Talk  dalam  meningkatkan  kesadaran  akan  dampak  buruk  yang  mungkin  dihadapi  oleh  remaja  yang berasal  dari  keluarga  brokenhome.  Hasil  penelitian  ini  mengungkapkan  bahwa  remaja  brokenhome  seringkali menggunakan  Self-Talk  sebagai  alat  untuk  mengatasi  masa-masa  sulit  yang  mereka  hadapi.  Self-Talk  membantu mereka  untuk  merasa  lebih  tenang  dan  terhindar  dari  perilaku  negatif.  Selain  itu,  Self-Talk  juga  berperan  dalam menyadarkan  mereka  akan  bahaya  yang  terkait  dengan  self-harm,  yang  sebelumnya  mungkin  dianggap  sebagai pelampiasan  emosi  yang  dapat  merugikan  mereka.  Hasil  wawancara  yang  mendalam  dengan  tiga  informan menunjukkan  bahwa  Self-Talk  memotivasi  remaja  brokenhome  untuk  menjaga  pikiran  positif  dan  menghindari tindakan yang merugikan diri mereka sendiri. Penelitian ini tidak hanya menggambarkan peran Self-Talk sebagai alat motivasi dan pemahaman dampak buruk self-harm pada remaja brokenhome, tetapi juga menyoroti perannya dalam  menjaga  kesehatan  mental  mereka.  Self-Talk  membantu  remaja  untuk  mengendalikan  emosi  mereka, mengarahkan pikiran positif, dan menghindari perilaku yang dapat membahayakan diri mereka.
Kata Kunci: Komunikasi Intrapersonal, Psikologi Remaja, Brokenhome , Self-Harm

## Intrapersonal Communication (Self-Talk) in Enhancing Awareness of the Negative Effects of Self-Harm on Adolescents from Broken Homes

## ABSTRACT
Broken homes are a condition that reflects marital discord, occurring when spouses can no longer find satisfactory solutions  to their  problems,  often leading to divorce. This condition  has a significant impact  on the  psychological well-being of children, especially adolescents, who become victims of the disharmony within their families. Children who  experience  their  parents'  divorce  tend  to  exhibit  impulsive  behavior  and  face  various  issues  related  to  their mental  health.  This  study  employs  a  qualitative  method  with  the  aim  of  investigating  the  use  of  intrapersonal communication,  specifically  Self-Talk,  to  raise  awareness  of  the  potential  negative  impacts  faced  by  adolescents from broken homes. The findings of this research reveal that adolescents from broken homes often utilize Self-Talk as a tool to navigate through the challenging periods they encounter. Self-Talk assists them in feeling calmer and avoiding  negative  behaviors.  Additionally,  Self-Talk  plays  a  role  in  raising  their  awareness  about  the  risks associated with self-harm, which was previously perceived as an outlet for emotions that could harm them. In-depth interviews  with  three  informants  indicate  that  Self-Talk  motivates  adolescents  from  broken  homes  to  maintain  a positive mindset and steer clear of self-destructive actions. This study not only illustrates the role of Self-Talk as a motivator and a tool for understanding the detrimental effects of self-harm on adolescents from broken homes but also  emphasizes  its  significance  in  maintaining  their  mental  well-being.  Self-Talk  helps  adolescents  control  their emotions, direct positive thoughts, and prevent behaviors that may jeopardize their own safety .
Keywords: Intrapersonal Communication, Adolescent psychology, Brokenhome, Self-Harm
Korespondensi: Alfaynie  Axelfa  Trie  Aprilia,    Prodi    Magister  Ilmu    Komunikasi,    FISIP,  Universitas Lampung, Jl.  Prof.Dr.Ir.  Sumantri  Brojonegoro  No.1,  Gedong  Meneng,  Kec.  Rajabasa,  Kota  Bandar  Lampung, Lampung 35141 , Email: alfainieaxelfa@gmail.com.

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)

## PENDAHULUAN
Keluarga  merupakan  elemen  dasar  dari struktur masyarakat, di mana anggota kepala keluarga  beserta  anggota  lainnya  tinggal bersama  di  bawah  satu  atap.  Keberadaan keluarga  bermula  dari  ikatan  pernikahan, yang  merupakan  manifestasi  sah  dari komitmen  pasangan  yang  memilih  untuk menjalani kehidupan bersama dalam lingkungan keluarga (Wiratri, 2018). Menjalani kehidupan bersama keluarga yang utuh  dan  harmonis  merupakan  keinginan tiap  individu  muda.  Menghabiskan  waktu bersama  orang  tua  dan  merasakan  sentuhan kasih  sayang  dari  mereka  memiliki  peran vital dalam pertumbuhan serta perkembangan  pribadi.  Beberapa  individu beruntung  menikmati  lingkungan  keluarga yang sehat dan penuh kebahagiaan, sementara  yang  lain  menghadapi  tantangan dalam  keluarga  yang  tidak  teratur.  Walau demikian,  tidak  ada  satu  pun  individu  yang menginginkan  kelahiran  dalam  lingkungan keluarga  yang  tidak  sejalan  dan  tidak  ideal. Sebagai  generasi  muda,  tentu  keinginan melihat  orang  tua  selalu  bersama,  tanpa harus menyaksikan perpisahan atau perceraian  yang  berujung  pada  keretakan keharmonisan rumah tangga (Brokenhome) . Menurut  Harlock,  " Brokenhome adalah hasil  dari  ketidakmampuan  suami  dan  istri dalam  mengatasi  permasalahan  dengan solusi  yang  memuaskan  kedua  belah  pihak, sehingga terjadi miskoordinasi dalam perkawinan. Disintegrasi keluarga umumnya merujuk pada perilaku egois yang ditunjukkan  oleh  ayah  dan  ibu,  kendala ekonomi, kesulitan dalam pekerjaan, masalah pendidikan, permasalahan perselingkuhan,  penolakan  terhadap  nilai agama,  budaya  berdiam  diri  dalam  lingkup rumah  tangga,  konflik  menetap  dalam
keluarga,  serta  kekerasan  internal  dalam lingkup keluarga (Hurlock, 2008)”. Brokenhome sangat berpengaruh pada psikologis  anak,  dimana  anak  sebagai korban  dari  perceraian  orang  tua  nya cenderung berperilaku impulsif atau mengalami  masalah  pada  mental  health khususnya pada remaja (Ifdil,2020).
Masa  remaja  adalah  fase  transisi  menuju kedewasaan  yang  sulit  ditentukan  batas waktu  yang  pasti.  Perubahan-perubahan terkait dengan tanda-tanda fisik kedewasaan menjadi  ciri  awal  dimulainya  masa  remaja. Menurut pandangan Sarlito yang disampaikan oleh Hardiyanto, dalam konteks  masyarakat  Indonesia,  rentang  usia remaja adalah 11-24 tahun dan terbatas pada individu  yang  belum  menikah.  Individu yang  sudah  menikah,  meskipun  berusia  11- 24 tahun, tidak dianggap sebagai bagian dari kelompok  remaja (Hardiyanto  &  Romadhona, 2018) .  Pada  periode  ini,  individu  cenderung lebih responsif dan hal ini bisa berkontribusi pada masalah kesehatan mental.
Sumber: https://www.apa.org/
Hasil  penelitian  yang  dilaksanakan  oleh American  Psychological  Association  (APA) pada  tahun  2018  dengan  judul  "Stress  in America:  Generation  Z"  mengungkapkan bahwa  kelompok  remaja  dan  pemuda  yang berusia  15-21  tahun  saat  ini  menunjukkan tingkat kesehatan mental yang paling rendah dibandingkan dengan generasi sebelumnya.
Dalam  studi  yang  dilakukan  oleh Loughlin  dalam  Suwono,  dikatakan  bahwa anak-anak  atau  remaja  yang  menghadapi situasi perceraian orangtua cenderung menunjukkan tanda-tanda gangguan kesehatan  mental  jangka  pendek.  Tanda- tanda  ini  meliputi  tingkat  stres  yang  tinggi, kecemasan, serta gejala depresi, yang secara kolektif  dapat  meningkatkan  kemungkinan perilaku  impulsif  seperti  tindakan  melukai diri sendiri(Suwono, 2021).
Self  Harm didefinisikan  Mc.Allister sebagai  tindakan  melukai  diri  sendiri  secara sengaja yang menyebabkan kerugian psikologis  atau  fisik  pada  diri  sendiri  tanpa niat  bunuh  diri  (Mc.Allister,  2003).  Pelaku self-harm umumnya melukai bagian tubuhnya  sendiri  seperti  menyayat  lengan nya  sendiri  dengan  pisau  atau  silet.  Hal  ini dilakukan  sebagai  pelampiasan  dari  rasa depresi akibat perceraian orang tua. Inti dari perilaku  merusak  diri  adalah  peralihan emosional  dari  distress  psikologis  ke pengalaman  fisik.  Saat  individu  melakukan tindakan  merusak  diri,  mereka  mengambil kepuasan dari rasa sakit yang diinduksi oleh tindakan  tersebut,  karena  luka  psikologis yang  sebelumnya  ada  telah  tergantikan (Thesalonika & Cipta Apsari, 2021) .
Di  Indonesia,  dari  1.018  responden Indonesia  yang  berpartisipasi  dalam  survei YouGov  Omnibus,  lebih  dari  sepertiga  dari populasi (36,9%) pernah melakukan tindakan  melukai  diri  sendiri.  Dua  dari setiap  lima  responden  pernah  melukai  diri sendiri,  dan  prevalensi  ini  lebih  tinggi terutama  di  kalangan  individu  muda.  Fakta
ini  sesuai  dengan  pernyataan  Dr.  Yunias Setiawati  SpKJ,  seorang  spesialis  kesehatan jiwa  di  RSUD  dr.  Soetomo,  yang  mencatat bahwa,  rata-rata,  sepuluh  pasien  remaja (dengan  usia  rata-rata  13-15  tahun)  datang ke  rumah  sakit  setiap  minggu  sudah melakukan  tindakan  seperti  memotong  diri, menggaruk,  atau  melukai  diri  sendiri (Widyawati  &  Kurniawan,  2021) .  Dengan merasakan  rasa  sakit  yang  lain,  mereka melupakan masalah mereka sendiri. Tindakan  ini  merupakan  dampak  negatif yang  sering  dialami  oleh  anak brokenhome . Karena  hal  inilah  diperlukan  solusi  untuk menanggulangi tindakan yang sangat merugikan bagi setiap pelakunya. Komunikasi  menjadi  hal  penting  yang diperlukan  bagi  pelaku self-harm (Wang  et al.,  2020).  Metode  yang  paling  sederhana melibatkan  mengenali  kebiasaan  berbicara secara  internal.  Komunikasi  Intrapersonal, yang  juga  dikenal  sebagai  percakapan internal  atau  obrolan  dengan  diri  sendiri, mengacu  pada  proses  dialog  internal  yang digunakan  sebagai  cara  untuk  mengatasi berbagai masalah yang dihadapi.
Self  talk  sendiri  digunakan  dalam  terapi psikoanalitik, dimana pasien dapat mengatakan  semuanya  tanpa  harus  diam, tanpa terapis sekalipun kita dapat melakukan Self-Talk sendiri  menggunakan  pemikiran kognitif  dan  logis  yang  jelas,  dan  akhirnya menemukan  poin  di  mana  kita  menemukan solusinya  (Harefa,  2019).  Menurut  Deveci dan  Nunn,  komunikasi  intrapersonal  adalah bentuk  berbicara  dengan  diri  sendiri,  yang juga  dikenal  sebagai  self  talk.  Jenis komunikasi  ini  terjadi  ketika  individu berinteraksi  dengan  dirinya  sendiri,  baik dalam  kesadaran  maupun  tanpa  disadari. Namun,    jika  proses  dua  arah  dipandang sebagai  'diri-ke-diri',  maka  perlu  juga melihat  aspek  komunikasi  intrapersonal (Deveci & Nunn, 2018) .

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
Dalam
komunikasi interpersonal pengirim  dan  penerima  pesan  adalah  dua "hal"  yang  berbeda.  Di  sisi  lain,  dalam komunikasi  intrapersonal,  pengirim  dan penerima  pesan  adalah  satu  individu  yang sama  (Kustiawan  et  al.,  2022).  Komunikasi seperti  tampak  lebih  mudah  dan  cepat, karena  pesan  yang  dimaksudkan  dapat diharapkan  cukup  jelas    dan  hambatan komunikasi  dapat  dianggap  lebih  minim. Sangat  mudah  jika  diri  sendiri  tidak melibatkan  orang  lain  dalam  prosesnya. Prosedur    dalam  komunikasi  intrapersonal ini  dibagi  menjadi  empat  tahap:  sensasi, persepsi, memori, dan pemikiran (Rahmiana,  2019).  Manusia  berkomunikasi dengan  dirinya  sendiri  bermula  dari  sensasi yang  dirasakan  manusia  itu  sendiri,  lalu menghasilkan presepsi atau komentar tentang  sensasi  tersebut  dan  disimpan  di memori  guna  kerangka  rujukan  untuk berfikir, lalu masuk ke tahap pemikiran atau berpikir.
Self-Talk yang  positif  adalah  bentuk komunikasi  diri,  mengucapkan  frasa  positif yang  dapat  meningkatkan  kepercayaan  diri (Tambunan,  2018). Self-Talk telah  terbukti terkait  dengan  berbagai  fungsi  psikologis, termasuk  penalaran,  pemecahan  masalah, perencanaan  dan  pelaksanaan  rencana, perhatian, dan motivasi. Bukti menunjukkan bahwa Self-Talk juga  berperan  dalam memfasilitasi  berbagai  proses  kognitif termasuk regulasi emosi dengan pengalaman yang menyakitkan, pemantauan pengembangan bahasa dan produksi speech, dan  pengambilan  perspektif.    Pembicaraan diri semacam ini juga terkait dengan bentuk- bentuk  spesifik  dari  aktivitas  otak  yang membentuk  pengendalian  diri  yang  mudah (Oleś et al., 2020)
Beberapa penelitian sebelumnya
mengatakan bahwa self talk mampu
menurunkan    stress    yang    dialami    subjek pada  dengan  perilaku self  injury/self harm (Rahmadaningtyas & Pratikto, 2020). Menurut  Nisak,  self  talk  positif  dalam kehidupan sehari-harinya, membantu remaja merasa  lebih  tenang  ketika  menerima sesuatu yang tidak sesuai dengan ekspektasinya (Nisak, 2021). Peneliti lainnya  pun  mengatakan  bahwa Self-Talk juga  terbukti  dapat  meningkatkan  harga  diri pada korban bullying pada remaja (Marhani et al., 2018).
Berdasarkan  masalah  tersebut,  Peneliti memutuskan untuk membuat penilitian yang berjudul  “Komunikasi  Intrapersonal  ( Self- Talk )  Dalam  Meningkatkan  Kesadaran Dampak  Buruk Self-Harm Pada  Remaja Brokenhome ”

## KERANGKA KONSEPTUAL
Definisi  Komunikasi  Intrapersonal  (Self-

## Talk)
Menurut Roberts,
komunikasi intrapersonal  merujuk  pada  semua  proses dekonstruksi,  pengolahan,  penyimpanan, serta pengkodean pesan-pesan fisiologis dan psikologis  yang  timbul  di  dalam  individu, baik pada tingkat sadar maupun tidak sadar, ketika  individu  tersebut  tengah  melakukan komunikasi  baik  dengan  dirinya  sendiri maupun  dengan  orang  lain  (Roberts,  1983). Tujuan  dari  jenis  komunikasi  ini  adalah untuk  merumuskan,  memelihara,  dan/atau mengembangkan isu-isu yang bersifat sosial, psikologis,  dan/atau  fisik  dalam  dirinya. Self-Talk adalah suatu cara dari orang-orang untuk menangani pesan negatif yang mereka kirimkan kepada diri mereka sendiri (Erford, 2015). Self-Talk yang  positif  adalah  bentuk komunikasi  diri,  mengucapkan  frasa  positif yang dapat meningkatkan kepercayaan diri.

## Definisi Brokenhome
Menurut  Harlock,  istilah "brokenhome" mencerminkan titik akhir dari ketidakselarasan  dalam  perkawinan.  Ini terjadi  ketika  suami  dan  istri  tidak  lagi mampu menemukan solusi yang memuaskan bagi  keduanya.  Disintegrasi  keluarga  secara umum  merujuk  pada  perilaku  egois  yang diperlihatkan  oleh  ayah  dan  ibu,  serta masalah-masalah  seperti  aspek  ekonomi, pekerjaan,  pendidikan,  kesetiaan  dalam perkawinan,  penolakan  terhadap  nilai-nilai agama,  pendiamnya  budaya  dalam  rumah tangga,  ketegangan  berkepanjangan  dalam hubungan suami-istri, dan bahkan kekerasan yang  timbul  di  dalam  lingkungan  keluarga (Hurlock, 2008).
Definisi Self-Harm
Self  Harm didefinisikan  Mc.Allister sebagai  tindakan  melukai  diri  sendiri  secara sengaja yang menyebabkan kerugian psikologis  atau  fisik  pada  diri  sendiri  tanpa niat bunuh diri (Mc.Allister, 2003).
Pelaku self-harm umumnya  melukai bagian  tubuhnya  sendiri  seperti  menyayat lengan  nya  sendiri  dengan  pisau  atau  silet. Hal  ini  dilakukan  sebagai  pelampiasan  dari rasa depresi akibat perceraian orang tua.

## Definisi Remaja
Transisi  menuju  kedewasaan  terjadi  saat remaja,  sehingga  menetapkan  batas  usia menjadi  kompleks.  Awal  pubertas  dicirikan oleh  perubahan  fisik  yang  mengindikasikan kematangan  tubuh  (Nur  et  al.,  2017). Menurut  pendapat  Sarlito  yang  dikutip  oleh Hardiyanto,  definisi  remaja  di  Indonesia mencakup  usia  11  hingga  24  tahun  dan belum  menikah.  Namun,  remaja  tidak termasuk  yang  sudah  menikah  pada  rentang usia  tersebut  (Hardiyanto  &  Romadhona, 2018).

## LANDASAN TEORI
Protection Motivation Theory
Rogers mengatakan bahwa model pendekatan  Teori  Motivasi  Perlindungan dapat digunakan untuk memprediksi perilaku  sehat  seseorang.  PMT  adalah kerangka  kerja  untuk  memahami  hasil  dari rasa  takut.  Kerangka  ini  menggambarkan perilaku  manusia  yang  sehat  di  mana  rasa takut  digunakan  untuk  mengontrol  atau mengubah  perilaku  dan  sikap  (Rogers, 1983).
Teori  Motivasi  Perlindungan  (PMT) adalah  teori  berpengaruh  yang  bertujuan untuk  mempromosikan  perubahan  perilaku, meningkatkan penilaian koping dan keyakinan  kognitif  (Cahyawan  &  Nugroho, 2018).  PMT  menunjukkan  hubungan  antara respon  adaptif  dan  maladaptif  terhadap ancaman  kesehatan  dan  niat    perilaku adaptif.  Respons  maladaptif  adalah  perilaku tidak  sehat  yang  menempatkan  seseorang pada  risiko  dan  menyebabkan  konsekuensi kesehatan,  seperti  melukai  diri  sendiri  dan menyakiti fisik  pelaku. Di sisi lain, respons adaptif  adalah  cara  orang  dapat  berperilaku tepat  untuk  mengurangi  risiko  kesehatan. Penanganan  risiko  kesehatan  yang  adaptif dan  maladaptif    dapat  ditunjukkan  melalui dua  proses  kinerja  yang  disebut  penilaian ancaman  dan  penanganan.  Penilaian  bahaya mencakup  kerentanan    atau  kemungkinan efek  fatal  atau  jangka  panjang  dalam  hal tingkat  keparahan.  Motivasi pelindung  telah terbukti menjadi faktor yang paling berpengaruh  dalam  perubahan  perilaku, terutama dalam mendukung remaja brokenhome agar  terhindar  dari  selfharm dan  dapat  hidup  sehat  serta  melakukan aktivitas fisik yang aktif.

## Cognitive Orientation Theory
Menurut penelitian Krech & Crutchfield yang  dikutip  dalam  karya  Sarlito,  motivasi memiliki  dimensi  yang  lebih  luas  dan melibatkan  kebutuhan  serta  tujuan  individu. Ketidakstabilan  psikologis  bisa  berakibat pada ketegangan yang mempengaruhi

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
persepsi, pemikiran, dan perilaku seseorang. Dampak  dari  kegagalan  atau  rintangan dalam  mencapai  tujuan  dapat  tercermin dalam  beragam  tindakan  baik  yang  adaptif maupun maladaptif. Dalam kerangka teorinya,  mereka  mengemukakan  beberapa pernyataan  atau  proposisi.  Salah  satu proposisi  awal  berkaitan  dengan  konsep "motivasi"  yang  dalam  penelitian  tersebut diartikan  secara  inklusif,  mencakup  aspek emosi,  kebutuhan,  dan  nilai-nilai  (Sarwono, 2019).

## KERANGKA PEMIKIRAN
Remaja  merupakan  masa  transisi  yang krusial.  Faktor  hormonal  dan  lingkungan sangat  mempengaruhi  psikologis  pada remaja  (Adjorlolo  et  al.,  2022).  Salah  satu contoh faktor lingkungan yang mempengaruhi  psikologis  remaja  adalah
kondisi brokenhome , dimana remaja brokenhome akan  mengalami  beberapa kondisi  seperti Broken  Heart (Merasakan kekecewaan), Broken  Value (kehilangan nilai  kehidupan), Broken  Relation (Merasa kehilangan  hubungan  atau  ikatan  pada anggota  keluarga)  (Muttaqin  &  Sulistyo, 2019).  Ketika  remaja  mengalami  kondisi tersebut  cenderung  berprilaku  impulsif. Salah  satunya  adalah Self-Harm yang banyak  dianggap  dapat  menjadi  sarana pelampiasan  emosi  (Afrianti,  2020). Self- Talk pada  komunikasi  intrapersonal  dalam penelitian  ini  meliputi  kognisi  dan  mental pada remaja sehingga meningkatkan kesadaran  dampak  buruk  yang  disebabkan dari self-harm .

## METODE PENELITIAN
Penelitian  yang  berjudul  “Komunikasi Intrapersonal ( Self-Talk ) Dalam Meningkatkan  Kesadaran  Dampak  Buruk Self-Harm Pada  Remaja Brokenhome ” menggunakan  jenis  penelitian  kualitatif. “Metodologi merupakan serangkaian langkah,  prinsip,  dan  tata  cara  yang digunakan dalam pendekatan terhadap suatu permasalahan serta upaya pencarian solusinya.”  (Mulyana,  2008:  145).  Metode penelitian  yang  digunakan  peneliti  dalam penelitian  ini  adalah  kualitatif  dengan pendekatan  studi  kasus.  Dalam  penelitian kualitatif,  pengumpulan  data  berlangsung pada    setting    yang  alamiah  (natural condition),  dan  sumber  data  primer  serta teknik pengumpulan data meliputi observasi partisipan  yang  lebih  banyak,  wawancara mendalam,  dokumentasi,  dan  kombinasi ketiganya (triangulasi) (Sugiyono, 2016).
Menurut  Sugiarto  ,  studi  kasus  merujuk pada jenis analisis kualitatif yang mendalam terhadap  entitas  seperti  individu,  kelompok, lembaga,  dan  sejenisnya  pada  periode
Gambar 2 . Bagan Kerangka Berpikir Sumber: Peneliti, 2023
Sumber: Peneliti, 2023
tertentu.  Tujuan  di  balik  pelaksanaan  studi kasus  adalah  untuk  menggali  makna, mengeksplorasi proses, serta meraih pemahaman yang komprehensif dan mendalam  terkait  individu,  kelompok,  atau situasi  tertentu.  Oleh  karena  itu,  dalam konteks  penelitian  ini,  pendekatan  kualitatif dianggap  sebagai  pendekatan  yang  tepat. Hal  ini  disebabkan  oleh  sifat  datanya  yang tidak berupa angka (Sugiarto et al., 2019).
Penelitian  ini  melibatkan  pengumpulan data  studi  kasus  yang  dilakukan  melalui proses  wawancara  dengan  informan  yang memiliki  hubungan  dengan  konteks  yang bersangkutan.  Hasil  dari  wawancara  ini menghasilkan  deskripsi  yang  terperinci mengenai  komunikasi  intrapersonal  ( Self- Talk ),  termasuk  aspek  kognitif  dan  mental pada  remaja  dengan  rentang  usia  15  hingga 24 tahun dan belum menikah.

## HASIL PENELITIAN
Subjek  pada  penelitian  ini  adalah  remaja brokenhome dengan  kriteria  usia  15-24 tahun (belum menikah). Wawancara dilakukan  pada  3  informan  sesuai  kriteria guna menggali informasi tentang penggunaan  komunikasi  intrapersonal  ( Self- Talk ) dalam meningkatkan kesadaran dampak  buruk  dari Self-Harm .  Dari  subjek terkait  yang  berinisial  MS,  IL,  dan  WP, Peneliti memperoleh hasil sebagai berikut:
Self-Talk Memotivasi Remaja
Brokenhome
Remaja brokenhome merasakan  manfaat dari  self  talk  pada  dirinya.  Self  talk  mampu meningkatkan  motivasi  dalam  diri  ketika merasakan  situasi down .  MS,  IL,  dan  YS sependapat  bahwa  diri  mereka  sendiri  lah yang sangat berpegaruh pada dirinya sendiri sehingga dengan melakukan Self-Talk membuat  mereka  termotivasi  untuk  tetap berpikir  positif  menghadapi  situasi  apapun. hal tersebut disimpulkan berdasarkan
wawancara  yang  telah  dilakukan  salah satunya IL mengatakan:
”ketika gua  lagi down banget, gua ngerasa yang  gua  butuhin  ya  cuma  diri  gua  sendiri. Jadi pas gua sendiri atau waktu gua berdoa setelah sholat itu gua berusaha meyakinkan gua  sendiri  biar  ga  terlarut-larut  dalam kondisi yang gua rasain itu”
Pendapat  subjek  penelitian,  seperti  IL, menunjukkan  bahwa  mereka  merasa self- talk memainkan  peran  penting  dalam membantu  mereka  untuk  tetap  berpikir positif  dan  mengatasi  perasaan  down.  IL menyatakan  bahwa  ketika  ia  merasa  sangat down,  ia  mencoba  meyakinkan  dirinya sendiri  melalui self-talk agar  tidak  terlarut dalam  perasaan  negatif  yang  sedang dialaminya. Dengan begitu, self-talk membantu  mengarahkan  perhatiannya  pada pemikiran-pemikiran  yang  lebih  positif  dan memberikan dukungan pada diri sendiri.
Hasil  penelitian  ini  juga  menunjukkan bahwa self-talk positif  dan  konstruktif berperan  dalam  meningkatkan  kesadaran remaja  terhadap  dampak  buruk self-harm (melukai diri sendiri). Remaja yang melakukan self-harm sering kali dipengaruhi oleh  pemikiran  dan  perasaan  negatif,  dan self-talk dapat membantu mereka mengidentifikasi  dan  mengatasi  pemikiran- pemikiran tersebut.
Hasil penelitian mengenai self-talk sebagai alat motivasi bagi remaja brokenhome memiliki kaitan dengan penelitian  berjudul  "Child  and  Adolescent Mental  Health  and  Resilience  –  Focussed Interventions:  A  Conceptual  Analysis  to Inform  Future  Research"  yang  ditulis  oleh Julia  Dray  (Dray,  2021).  Penelitian  oleh Dray membahas tentang intervensi kesehatan  mental  dan  penguatan  ketahanan pada  anak  dan  remaja.  Konsep  analisis penelitian tersebut memiliki relevansi

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
dengan  temuan  penelitian  sebelumnya  yang menunjukkan  bahwa self-talk yang  positif dan  konstruktif  berperan  penting  dalam meningkatkan  motivasi  remaja brokenhome dalam  menghadapi  situasi  down  dan mengidentifikasi  dampak  buruk self-harm . Oleh  karena  itu,  penelitian  oleh  Dray  dapat memberikan  landasan  teoritis  yang  kuat untuk  pengembangan  lebih  lanjut  mengenai efektivitas self-talk sebagai  salah  satu bentuk  intervensi  kesehatan  mental  dan penguatan ketahanan pada remaja brokenhome ,  sehingga  dapat  memberikan manfaat yang signifikan dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis mereka.
Self-Talk  menyadarkan  bahaya  Self- Harm
Stereotype  pada  remaja brokenhome selalu mengarah  kepada  hal-hal  yang  negatif.  Hal ini  berkembang  bukan  tanpa  alasan  namun karena  fenomena  yang  terjadi  umumnya dilakukan oleh remaja, salah satunya karena faktor brokenhome yang  menjadi  pemicu pemberontakan  pada  diri  remaja.  Informan MS mengatakan :
“Semenjak gua jadi brokenhome, gua selalu ngelampiasin semuanya dengan pergi kemanapun  gua  mau  ketemu  temen-temen karena  gua  berharap  gua  lupa  dengan  apa yang terjadi. Tapi ketika gua tau salah satu temen  gua  juga  malah  ngelakuin  self-harm gua  jadi  terpicu  juga  saat  itu  buat ngelampiasin semuanya. Tapi seiring berjalannya  waktu  gua  tanamin  dalam  diri gua  kalo  itu  ga  ada  gunanya  bahkan ngerugiin  diri  gua  sendiri.  Gua  selalu bilang  ke  diri  sendiri  bahwa  gua  bisa  jauh lebih  positif  dari  gua  yang  sebelumnya. Semenjak itu syukurnya gua udah gapernah sama sekali nyakitin diri gua sendiri”
MS,  memberikan  contoh  bagaimana  ia merasakan  pemberontakan  dalam  dirinya setelah  menjadi brokenhome .  Awalnya,  MS menghadapinya  dengan  menghindar  dan menghabiskan  waktu  dengan  teman-teman dalam  harapan  melupakan  masalahnya. Namun,  ketika  ia  mengetahui  bahwa  salah satu  temannya  juga  melakukan self-harm sebagai  bentuk  pelampiasan,  MS  terpicu untuk  melakukan  hal  serupa.  Namun,  MS kemudian menyadari bahwa perilaku tersebut  tidak memiliki manfaat dan bahkan berdampak  buruk  pada  dirinya  sendiri.  Ia akhirnya menggunakan komunikasi intrapersonal  atau self-talk ,  yaitu  berbicara pada  diri  sendiri,  untuk  meyakinkan  dirinya agar  tidak  melanjutkan  perilaku self-harm tersebut.  Melalui  proses  ini,  MS  mampu mengendalikan diri dan menghindari perilaku  negatif  yang  dapat  membahayakan dirinya.  Faktor  pertemanan  dan  lingkungan pun  sangat  mempengaruhi  perilaku  remaja brokenhome . Namun, ketika remaja tersebut dapat mengendalikan dirinya melalui komunikasi  intrapersonal Self-Talk .  MS menyadari  bahaya  akan  perbuatan  yang dirinya  lakukan  sehingga  MS  mampu meyakinkan  dirinya  untuk  tidak  melakukan self-harm lagi.  Teman-teman  sebaya  dan lingkungan di sekitar remaja dapat mempengaruhi  cara  remaja  merespons  stres dan  kesulitan  hidup  yang  dihadapi.  Dengan dukungan sosial yang positif dan lingkungan yang  mendukung,  remaja brokenhome memiliki  kesempatan  yang  lebih  baik  untuk mengatasi tantangan dan membangun perilaku yang sehat.
Hasil  penelitian  yang  mencerminkan stereotip  pada  remaja  dari  latar  belakang brokenhome dan  perilaku  pemberontakan yang  sering  kali  dihubungkan  dengan fenomena  tersebut  memiliki  keterkaitan dengan  penelitian  yang  berjudul  " Ordinary
Magic: Resilience Processes in
Development "  oleh  Masten  Ann.  Dalam penelitiannya,  Masten  menyelidiki  tentang proses ketahanan atau resilience yang terjadi dalam  perkembangan  anak-anak  dan  remaja (Masten, 2001).
Penelitian tersebut menekankan bagaimana beberapa anak mampu mengatasi situasi  yang  sulit,  termasuk  dalam  kondisi brokenhome ,  dengan  kemampuan  untuk tumbuh  dan  berkembang  secara  positif meskipun  menghadapi  tantangan.  Dalam konteks  hasil  penelitian  tentang  remaja  dari brokenhome , ketahanan atau resilience yang diteliti  oleh  Masten  dapat  menjadi  faktor kunci  dalam  menghadapi  pemberontakan dan perilaku negatif pada remaja.
Penggunaan  komunikasi  intrapersonal  atau self-talk seperti  yang  diilustrasikan  oleh informan  MS  dalam  penelitian  sebelumnya, merupakan  salah  satu  cara  bagi  remaja  dari brokenhome untuk  mengendalikan  diri  dan menghindari perilaku yang berpotensi membahayakan  diri  mereka.  Karenanya, penelitian Masten tentang resilience processes in development dapat memberikan pemahaman  berharga  tentang  bagaimana remaja  dari brokenhome dapat  mengatasi tantangan  dan  mengembangkan  ketahanan untuk  mengalami  perkembangan yang positif.
Penelitian  tentang  remaja brokenhome menyoroti  adanya stereotype negatif  yang seringkali  melekat  pada  remaja  dari  latar belakang tersebut, yang cenderung mengarah  pada  perilaku  pemberontakan. Namun,  penelitian  ini  juga  menunjukkan bagaimana  remaja  seperti  informan  MS mampu menggunakan komunikasi intrapersonal atau self-talk sebagai mekanisme  untuk  mengendalikan  diri  dan menghindari perilaku self-harm yang merugikan.
Self-Talk  bermanfaat  pada  kesehatan mental remaja Brokenhome
Masa  remaja  adalah  masa  transisi  yang rentan  berpengaruh  oleh  beragam  faktor. Salah  satunya  adalah  faktor  lingkungan  dan keluarga. Brokenhome menyebabkan terganggunya  psikologis  pada  remaja  yang mengalaminnya  (Joyce,  2014).  Oleh  karena itu  banyak  remaja  yang  memberontak  atau menjadi  trauma  pada  kejadian  yang  mereka alami.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa self- talk (berbicara  pada  diri  sendiri)  menjadi salah  satu  strategi  yang  digunakan  oleh remaja  untuk  membantu  menjaga  stabilitas mentalnya  selama  masa-masa  down  atau sulit  akibat  situasi brokenhome .  Dengan mengadopsi self-talk secara rutin, remaja ini dapat menghadapi berbagai tuntutan ekonomi  dan  pribadi  dengan  lebih  baik. Mereka  dapat  memenuhi  kebutuhan  mental mereka  sendiri  karena  merasa  jauh  dari keluarga  dan  ketidaknyamanan  di  rumah. Self-talk menjadi bentuk dukungan diri yang efektif bagi remaja ini ketika mereka merasa kesulitan  dan  dapat  membantu  mereka melalui masa-masa sulit. Menurut  informan YS Self-Talk yang  ia  lakukan  secara  rutin membantu  mentalnya  menjadi  lebih  stabil seiring  berjalannya  waktu  saat  mengalami masa-masa down.
“Semenjak  brokenhome,  aku  ngerasain banyak  banget  tuntutan  dari  segi  ekonomi ataupun  tuntutan  dari  pribadi  aku  sendiri kayak  kebutuhan  mentalku  gitu  karena  aku ngerasa  makin  jauh  sama  keluarga  ku,  ga dapet  kenyamanan  dirumah  sendiri.  Saat aku ngerasa lagi di masa sulit ya cuma aku yang bisa nyemangatin diri sendiri. Pokoknya  aku  bisa  ngelewatin  semuanya gitu.  Makin  lama  aku  jadi  lebih  kuat  aja kalau  pas  aku  ngerasa  down  itu  ga  se  sulit dulu  ngelewatinnya.  Aku  bisa  ngontrol emosiku  buat  ga  ngelakuin  hal-hal  negative

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
apalagi self-harm. aku pernah sih ngelakuin tapi baru-baru ini aku sadar kalo itu bener- bener ngerugiin aku apalagi itu ngebekas di fisik.  Aku  ngerasa  dengan  aku  ngelakuin Self-Talk aku makin  sadar kalo banyak hal- hal yang ternyata ngerugiin aku”
Informan  dalam  penelitian  ini,  YS, mengungkapkan bahwa melakukan Self-Talk secara  rutin  membantu  menjaga  kesehatan mentalnya agar lebih stabil seiring berjalannya waktu, terutama ketika
menghadapi masa-masa sulit. YS menggambarkan  bagaimana brokenhome menghadirkan  berbagai  tuntutan,  baik  dari segi  ekonomi  maupun  dari  tuntutan  pribadi yang berkaitan dengan kebutuhan mentalnya.  Situasi  ini  membuat  YS  merasa semakin menjauh dari keluarganya dan tidak mendapatkan kenyamanan di rumah sendiri. Ketika  mengalami  masa-masa  sulit,  YS merasa  hanya  dirinya  sendiri  yang  bisa memberi  dukungan  dan  semangat  pada  diri sendiri.  Melalui  praktik Self-Talk ,  YS mampu  mengatasi  tantangan  emosionalnya dengan lebih baik. Proses ini membantu  YS untuk  menjadi  lebih  kuat  dari  waktu  ke waktu  dan  mampu  menghadapi  situasi  sulit dengan lebih terkontrol. YS bahkan menyadari  bahwa Self-Talk membantu mengurangi  kemungkinan  untuk  melakukan tindakan  negatif  seperti self-harm ,  yang sebelumnya pernah dilakukannya.
Kesadaran ini membuktikan bahwa Self-Talk memiliki  efek  positif  dalam  membangun kesadaran akan hal-hal yang dapat membahayakan diri sendiri, dan memotivasi untuk menghindari perilaku negatif tersebut.
Dengan demikian, penelitian ini menunjukkan bahwa Self-Talk menjadi suatu mekanisme  yang  bermanfaat  bagi  remaja brokenhome dalam mengontrol dan
mengelola emosi mereka. Dengan membantu  kesehatan  mental  remaja  tetap
stabil, Self-Talk dapat  menjadi  alat  yang efektif  dalam  membantu  remaja  untuk menyadari  hal-hal  yang  berbahaya  bagi  diri mereka  sendiri,  serta  mendorong  mereka untuk  menghindari  perilaku  negatif  yang dapat  berdampak  buruk  pada  kehidupan mereka.  Melalui  pendekatan  ini,  remaja brokenhome dapat  memiliki  kesempatan untuk  memahami  dan  mengatasi  tantangan psikologis  yang  dihadapi,  sehingga  dapat mengembangkan  kesehatan  mental  yang lebih baik untuk masa depan mereka.

## PEMBAHASAN
Dalam  penelitian  ini,  fokus  utama  adalah menjelaskan peran komunikasi intrapersonal (Self-Talk)  dalam  konteks  remaja  broken home yang berisiko tinggi terhadap perilaku self-harm.  Hasil  penelitian  menunjukkan bahwa  Self-Talk  memainkan  peran  yang signifikan  dalam  memotivasi  remaja  broken home  untuk  tetap  berpikir  positif  dan mengatasi  perasaan  negatif  saat  mereka merasa  down.  Remaja  tersebut  merasa bahwa Self-Talk memberi mereka dukungan dan motivasi yang diperlukan untuk menghadapi  situasi  sulit.  Self-Talk  juga membantu  mereka  menyadari  bahaya  dari perilaku self-harm dan menghindarinya. Hal ini  penting  karena  self-harm  sering  kali dipicu  oleh  pemikiran  dan  perasaan  negatif, dan  Self-Talk  membantu  remaja  untuk mengidentifikasi  dan  mengatasi  pemikiran tersebut.
Selanjutnya, penelitian ini merujuk pada dua  landasan  teoritis,  yaitu  Teori  Motivasi Perlindungan (PMT) dan Cognitive Orientation Theory.

## Teori Motivasi Perlindungan
Teori  memberikan  pemahaman  tentang bagaimana  rasa  takut  terhadap  bahaya kesehatan  dapat  mempengaruhi  perilaku
seseorang.  Dalam  konteks  penelitian  ini, PMT menjelaskan bagaimana remaja broken home  dapat  menggunakan  Self-Talk  untuk menghindari  perilaku  maladaptif  (Rogers, 1983),  Sedangkan  menurut  Seydel  dalam Fatimah,  PMT  merupakan  kerangka  untuk memahami suatu akibat dari rasa takut (fear appeal).  Kerangka  ini  digunakan  untuk menjelaskan  perilaku  sehat  manusia  dimana rasa takutlah yang digunakan untuk mengontrol  mengubah  perilaku  seseorang seperti  self-harm,  dengan  memotivasi  diri mereka  sendiri  (Fatimah,  2022).  Lalu menurut  Cahyawan  &  Nugroho,  PMT menjelaskan  bahwa  respons  adaptif  adalah cara  individu  berperilaku  untuk  mengurangi risiko  kesehatan.  Dalam  hal  ini,  remaja broken  home  yang  menggunakan  Self-Talk adalah  contoh  dari  respons  adaptif.  Mereka merasa  takut  akan  dampak  buruk  dari perilaku  self-harm,  seperti  melukai  diri sendiri,  dan  sebagai  respons  terhadap ancaman  tersebut,  mereka  menggunakan Self-Talk untuk menghindari perilaku maladaptif  tersebut  (Cahyawan  &  Nugroho, 2018).
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa Self-Talk  memainkan  peran  penting  dalam meningkatkan motivasi remaja broken home untuk  menghindari  perilaku  self-harm. Mereka menggunakan Self-Talk sebagai alat untuk  meyakinkan  diri  mereka  sendiri  agar tidak  melanjutkan  perilaku  negatif  yang dapat  membahayakan  diri  mereka.  Dengan demikian, Self-Talk dapat dipandang sebagai  faktor  motivasi  pelindung  yang mendorong  remaja  untuk  menghindari perilaku berisiko terhadap kesehatan mereka.

## Cognitive Orientation Theory
Selain  PMT,  Cognitive  Orientation Theory  juga  relevan  karena  melibatkan dimensi  yang  lebih  luas  dalam  motivasi, mencakup  kebutuhan  dan  tujuan  individu
(Afrianti,  2020).  Menurut  Haque,  Orientasi kognitif berperan dalam pemerolehan pengetahuan  seseorang  yang  berhubungan langsung  dengan  pengamatan  terhadap orang  lain  dalam  konteks  interaksi  sosial (Haque,  2022).  Ketidakstabilan  psikologis yang  sering  dialami  oleh  remaja  broken home  dapat  mengarah  pada  perilaku impulsif,  tetapi  Self-Talk  dapat  membantu mereka mengatasi rintangan dalam mencapai  tujuan  dan  berperilaku  adaptif. Selain  itu,  penelitian  ini  menggarisbawahi pentingnya  kesehatan  mental  remaja  broken home.  Broken  home  dapat  berdampak negatif  pada  psikologis  remaja,  yang mungkin  mengalami  tingkat  stres  yang tinggi,  kecemasan,  dan  gejala  depresi (Sarwono,  2019).  Teori  ini  menggambarkan bahwa remaja broken home dapat menghadapi  tantangan  psikologis  dengan lebih  baik  melalui  motivasi,  kebutuhan,  dan tujuan pribadi mereka.
Oleh  karena  itu,  ada  hubungan  yang kuat  antara  teori  Cognitive  Orientation  dan hasil penelitian ini. Teori tersebut menggambarkan bahwa remaja broken home dapat  menghadapi  tantangan  psikologis dengan lebih baik melalui motivasi, kebutuhan, dan tujuan pribadi mereka.  Self- Talk  adalah  alat  yang  memungkinkan remaja  untuk  mengarahkan  diri  mereka sendiri  menuju  tujuan  kesehatan  mental yang lebih baik sesuai dengan kerangka teori Cognitive Orientation.
Hasil  penelitian  menunjukkan  bahwa Self-Talk  dapat  menjadi  strategi  yang membantu  menjaga  stabilitas  mental  remaja broken  home  saat  menghadapi  masa-masa sulit.  Self-Talk  menjadi  bentuk  dukungan diri  yang  efektif  bagi  mereka,  membantu mengatasi  tuntutan  ekonomi  dan  pribadi yang mereka hadapi, serta menyadari hal-hal yang  berbahaya  bagi  diri  mereka  sendiri. Dalam  hal  ini,  Self-Talk  memainkan  peran

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
penting  dalam  membangun  kesadaran  akan dampak  buruk  self-harm  dan  memotivasi untuk menghindari perilaku negatif tersebut. Dalam  konteks  sosial,  penelitian  ini  juga menyoroti  bagaimana  teman  sebaya  dan lingkungan  sekitar  dapat  memengaruhi perilaku  remaja  broken  home.  Dengan dukungan sosial yang positif dan lingkungan yang  mendukung,  remaja  tersebut  memiliki kesempatan yang lebih baik untuk mengatasi tantangan  dan  membangun  perilaku  yang sehat.  Ini  menekankan  pentingnya  peran sosial  dalam  membentuk  kesejahteraan psikologis remaja.
Penelitian  ini  memberikan  implikasi yang  kuat  untuk  pengembangan  intervensi kesehatan  mental  dan  penguatan  ketahanan pada  remaja  broken  home.  Self-Talk  dapat menjadi alat efektif dalam membantu remaja mengatasi tantangan psikologis dan membangun  kesehatan  mental  yang  lebih baik.  Temuan  ini  dapat  digunakan  sebagai dalam  mengatasi  perasaan  negatif  dan menghindari  perilaku  self-harm,  sehingga meningkatkan kualitas hidup mereka.
dasar teoritis yang kuat untuk mengembangkan  program-program  yang bertujuan membantu remaja broken home

## SIMPULAN
Peran  keluarga,  lingkungan  dan  diri sendiri  sangat  penting  pada  masa  remaja. Remaja  rentan  terpengaruh  oleh  kondisi disekitarnya.  Seperti  remaja brokenhome yang  mengalami  Broken  Heart,  Broken Value  ataupun  Broken  Relation  setelah perceraian  orang  tua  nya  sangat  terdampak pada  psikologis  (kognisi  dan  mental). Remaja  tersebut  umumnya  melakukan Self- Talk pada saat-saat tertentu guna meredakan kondisi yang dialami. Kesimpulan dari hasil penelitian  ini  menunjukkan  bahwa self-talk atau  komunikasi  intrapersonal  berperan penting dalam membantu remaja brokenhome menghadapi tantangan
psikologis  dan  meningkatkan  kesehatan mental  mereka.  Subjek  penelitian  yang berada dalam kondisi brokenhome menemukan  manfaat  dari  praktik self-talk untuk  memotivasi  diri  dan  menghadapi situasi  down  dengan  lebih  positif. Self-talk positif  dan  konstruktif  juga  membantu meningkatkan  kesadaran  remaja  mengenai dampak buruk dari self-harm , dan
membantu mereka mengatasi pemikiran dan perasaan  negatif  yang  mungkin  muncul akibat lingkungan dan kondisi keluarga yang sulit.
Berdasarkan wawancara pada 3 informan secara  mendalam  dapat  disimpulkan  bahwa Self-Talk memotivasi  remaja brokenhome untuk  terhindar  dari  hal  negatif  serta menyadarkan  mereka  akan  dampak  buruk yang  disebabkan  oleh self-harm ,  selain    itu juga Self-Talk membantu  menstabilkan kesehatan mental sehingga remaja brokenhome dapat  mengontrol  emosinya. Hasil penelitian ini menggambarkan
Gambar 3 . Bagan Hasil Pembahasan
bagaimana self-talk dapat membantu  remaja untuk mengontrol emosi, mengatasi perasaan  down,  dan  menghindari  perilaku self-harm .
Implikasi  penelitian  ini  menunjukkan bahwa self-talk dapat  memberikan  manfaat yang signifikan dalam meningkatkan kesejahteraan psikologis remaja brokenhome ,  dan  dapat  menjadi  alat  yang efektif untuk membantu mereka menghadapi masa transisi yang rentan dampak lingkungan dan keluarga.

## SARAN
Mental  health  pada  setiap  orang  harus mendapatkan  perhatian  lebih  dari  orang sekitar terlebih pada remaja yang terdampak oleh  faktor-faktor  tertentu  misalnya  remaja yang  terdapak  dari  perceraian  orang  tua sangat  rentan  merasa  kehilangan  nilai  pada dirinya  yang  membuat  mereka  melakukan hal-hal  negatif  sebagai  pelampiasan  emosi nya.  Semoga  dengan  adanya  penelitian  ini remaja ataupun setiap orang dapat melakukan Self-Talk untuk  memotivasi dirinya  sendiri  di  saat-saat  sulit  sehingga mampu melewatinya ke arah yang positif.

## DAFTAR PUSTAKA
Adjorlolo,  S.,  Anum,  A.,  &  Huang,  K.  Y.
(2022).  Adverse  life  experiences  and mental  health  of  adolescents  in  Ghana: a  gendered  analysis. International Journal  of  Adolescence  and  Youth , 27 (1), 444–456.
https://doi.org/10.1080/02673843.2022.2123 714
Afrianti,  R.  (2020).  Intensi  Melukai  Diri Remaja  Ditinjau  Berdasarkan  Pola Komunikasi  Orang  Tua. Mediapsi ,
6 (1), 37–47. https://doi.org/10.21776/ub.mps.2020.0 06.01.5
Cahyawan,  W.,  &  Nugroho,  W.  C.  (2018). UPAYA
MENCEGAH
ANAK
BEKERJA  DI  JALANAN:  APLIKASI KUALITATIF  TEORI  MOTIVASI PROTEKSI. Jurnal  Psikologi  Ulayat ,
5 (2).
https://doi.org/10.24854/jpu02018-133
Deveci, T., & Nunn, R. (2018).
Intrapersonal  Communication  As  a Lifelong  Learning  Skill  in  Engineering Education. Yuksekogretim Dergisi , 8 (1), 68–77. https://doi.org/10.2399/yod.17.009 Dray, J. (2021). Child and adolescent mental health and resilience-focussed interventions:  A  conceptual  analysis  to inform  future  research. International
Journal  of  Environmental  Research and Public Health , 18 (14).
https://doi.org/10.3390/ijerph18147315
Erford, B. T. (2015). 40 Teknik Yang Harus Diketahui Konselor . Pustaka Pelajar.
Fatimah,  M.  (2022).  Protection  Motivation Theory  (PMT)  Teori  dan  Aplikasi. Jurnal  Ilmiah  Universitas  Batanghari
Jambi , 22 (2), 1145. https://doi.org/10.33087/jiubj.v22i2.23 41 Haque,  F.  A.  (2022).  Pengaruh  Orientasi Kognitif Terhadap Kesalahan Pelaporan  dengan  Sistem  Pengendalian Manajemen  sebagai  Variabel  Moderasi Ferlyani  Adilla  Haque  dan  Grace Tianna Solovida. AKSES: Jurnal Ekonomi Dan Bisnis , 17 (2). Hardiyanto, S., & Romadhona, E. S. (2018). REMAJA DAN PERILAKU MENYIMPANG  (Studi  Kasus  Remaja di  Kota  Padangsidimpuan). Jurnal Interaksi , 2 (1). Https://Jurnal.Umsu.Ac.Id/Index.Php/I nteraksi/Article/View/1785/Pdf_12 Harefa,  I.  E.  (2019). Prosiding  Seminar Nasional 2019 PENGEMBANGAN

## KOMUNIKASI INTRAPERSONAL (SELF-TALK) DALAM MENINGKATKAN KESADARAN DAMPAK BURUK
SELF-HARM PADA REMAJA BROKENHOME
( ALFAYNIE AXELFA TRIE APRILIA, AGUNG WIBAWA, BANGUN SUHARTI)
KARAKTER  DALAM  MENGHADAPI ERA REVOLUSI INDUSTRI 4.0 Surabaya . Http://Proceeding.Semnaslp3m.Unesa.
Ac.Id/Index.Php/Artikel/Article/Downl oad/36/38/.
Hurlock, E. B. (2008). Psikologi Perkembangan (5th ed.).
Joyce,  M.,  Joseph,  R.,  &  Gayrose,  M. (2014). Behavioral Problems and Coping Strategies of Selected
Adolescents  Belonging  to  a  Broken Family.  In CAM  Research  Journal (Vol. 2, Issue 1). Https://Lpulaguna.Edu.Ph/Wp- Content/Uploads/2016/08/6.-
Behavioral-Problems-And-Coping-
Strategies-Of-Selected-Adolescents- Belonging-To-A-Broken-Family.Pdf
Kustiawan,  W.,  Fadillah,  U.,  Sinaga,  F.  K., Hattaradzani,  S.,  Hermawan,  E.,  Daffa Juanda,  M.,  Suryadi,  A.,  Fahmi,  R.  R.,
Williem  Iskandar,  J.,  Percut,  P.  V,  & Tuan -Medan, S. (2022). KOMUNIKASI  INTRAPERSONAL.
JOURNAL  ANALYTICA  ISLAMICA , 11 (1). Http://Jurnal.Uinsu.Ac.Id/Index.Php/A nalytica/Article/View/11930/5453
Marhani,  I.,  Sahrani,  R.,  &  Monika,  S. (2018).  EFEKTIVITAS  PELATIHAN
SELF-TALK UNTUK MENINGKATKAN  HARGA  DIRI REMAJA KORBAN BULLYING (Studi  pada  Siswa  SMP  X  Pasar Minggu). Jurnal  Inspiratif  Pendidikan ,
7 (1). Https://Journal.Uin-
Alauddin.Ac.Id/Index.Php/Inspiratif-
Pendidikan/Article/View/4929
Masten,  A.  S.  (2001).  Ordinary  magic:
Resilience  processes  in  development.
American  Psychologist , 56 (3),  227–
238. https://doi.org/10.1037/0003- 066X.56.3.227
Mc.Allister,  M.  (2003).  Multiple  meanings of  self  harm:  A  critical  review. International Journal of Mental Health Nursing ,
177–18. Https://Doi.Org/10.1046/J.1440- 0979.2003.00287.X Muttaqin,  I.,  &  Sulistyo,  B.  (2019). ANALISIS  FAKTOR  PENYEBAB
DAN DAMPAK
KELUARGA
BROKEN HOME. Psympathic : Jurnal Ilmiah Psikologi , 6 (2), 245–256.
https://doi.org/10.15575/psy.v5i1.1956
Nisak,  J.  (2021). BIMBINGAN  DAN KONSELING ISLAM DENGAN TEKNIK SELF TALK UNTUK MENINGKAT KOMUNIKASI INTERPERSONAL  PADA  REMAJA DI
DESA  WANGKAL  PROBOLINGGO . Http://Digilib.Uinsa.Ac.Id/51985/2/Jam ilatun%20nisak_B93217140.Pdf
Nur, Y., Sary, E., Hafshawaty, S., & Hasan,
Z. (2017). PERKEMBANGAN KOGNITIF DAN EMOSI PSIKOLOGI MASA REMAJA AWAL. Jurnal  Pengabdian  Kepada Masyarakat , 1 (1), 6–12. Https://Ojshafshawaty.Ac.Id/Index.Php /Jpengmas/Article/View/1
Oleś,  P.  K.,  Brinthaupt,  T.  M.,  Dier,  R.,  &
Polak,  D.  (2020).  Types  of  Inner Dialogues  and  Functions  of  Self-Talk: Comparisons and Implications. Frontiers in Psychology , 11 . https://doi.org/10.3389/fpsyg.2020.002
27
Rahmadaningtyas, F., & Pratikto, H. (2020). EFEKTIVITAS SELF TALK
THERAPY  PADA  PERILAKU  SELF
INJURY. Jurnal BK Pendidikan Islam ,
9–20.
Http://Ejournal.Iainmadura.Ac.Id/Index .Php/Educons/Article/View/3716/Pdf Rahmiana. (2019). KOMUNIKASI INTRAPERSONAL DALAM KOMUNIKASI ISLAM. Jurnal Peurawi , 2 (1). Https://Jurnal.Ar- Raniry.Ac.Id/Index.Php/Peurawi/Articl
e/View/5072
Roberts,  C.  V.  (1983). The  Definition  and
Delimitation of Intrapersonal Communication: A Physiological Perspective .
Https://Eric.Ed.Gov/?Id=Ed240634
Rogers,  E.  M.  (1983). Diffusion  of innovations . Free Press.
Sarwono,  S.  W.  (2019). Psikologi  Remaja . Rajawali Pers.
Sugiarto,  S.,  M.  Saleh,  S.,  Anggraini,  R.,
Mutiawati,  C.,  &  Surya,  K.  (2019). HUBUNGAN  KAUSAL  ANTARA
VARIABEL SOSIAL-EKONOMI, PERILAKU PERJALANAN TERHADAP  LATEN  DETERMINAN AKSEPTASI PUBLIK: STUDI KASUS  PADA  KORIDOR  I  TRANS KOETARADJA. TERAS JURNAL ,
9 (1), 1. https://doi.org/10.29103/tj.v9i1.166 Sugiyono. (2016). Metode Penelitian Kuantitatif, Kualitatif dan R&D.
Bandung: PT Alfabet .
Suwono,  R.  D.  L.  (2021).  PENGARUH
MOTIF PENGGUNAAN
MEDIA SOSIAL  INSTAGRAM  BEHOME.ID TERHADAP KEPUASAN FOLLOWERS DALAMMENGGUNAKAN LAYANAN KESEHATAN MENTAL. The Commercium Jurnal Ilmu
Komunikasi , 4 (1).
Tambunan, S. (2018). PENGARUH KONSELING SELF TALK TERHADAP TINGKAT
KECEMASAN. Jurnal  Madaniyah , 8 . https://journal.stitpemalang.ac.id/index. php/madaniyah/index
Thesalonika,  &  Cipta  Apsari,  N.  (2021).
PERILAKU SELF-HARM ATAU MELUKAI  DIRI  SENDIRI  YANG DILAKUKAN
OLEH REMAJA
(SELF-HARM  OR  SELF-INJURING
BEHAVIOR BY ADOLESCENTS). In Focus: Jurnal Pekerjaan Sosial e (Vol. 4, Issue 2).
Wang,  H.,  Wang,  Q.,  Liu,  X.,  Gao,  Y.,  &
Chen, Z. (2020). Prospective interpersonal and intrapersonal predictors of initiation and cessation of non-suicidal  self-injury  among  chinese adolescents. International  Journal  of
Environmental  Research  and  Public Health , 17 (24), 1–13. https://doi.org/10.3390/ijerph17249454 Widyawati, R. A., & Kurniawan, A. (2021). Pengaruh Paparan Media Sosial terhadap  Perilaku  Self-Harm  pada Pengguna  Media  Sosial  Emerging Adulthood. In Buletin Penelitian Psikologi dan Kesehatan Mental (BRPKM) (Vol.  1,  Issue  1).  http://e- journal.unair.ac.id/index.php/BRPKM
Wiratri,  A.  (2018).  MENILIK  ULANG
ARTI KELUARGA PADA MASYARAKAT INDONESIA (REVISITING  THE  CONCEPT  OF FAMILY IN INDONESIAN SOCIETY. Jurnal Kependudukan
Indonesia | , 13 (Juni), 15–26.