## PENGEMBANGAN ALAT VISUAL LIGHT SYSTEM DENGAN LATIHAN BALL THROWING DIGITAL UNTUK MENINGKATKAN KEMAMPUAN REAKSI, ANTISIPASI, KOORDINASI DAN KONSENTRASI
Oleh
Muhammad Zakiy Muflih 1 , Agus Rusdiana 1 , Hamidie Ronald 1
1 Sekolah Pascasarjana, Universitas Pendidikan Indonesia, Bandung Email: muhammadmuflih4@student.upi.edu
Abstrak
Landasan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui bagaimana cara kerja model latihan ball throwing digital dengan visual light system dalam olahraga sepak bola. Desain penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah “one grups pretest post test design”. Tujuan dalam penelitian ini adalah terciptanya alat ball throwing digital dengan visual light system pada  olahraga sepak  bola. Permainan  sepak  bola biasa dimainkan  di  luar  ruangan  dan  prototype  ini  dirancang  untuk  mekanisme pelemparan  bola  yang  dapat  digunakan  untuk  melatih  penjaga  gawang.  Dalam proyek  ini,  alat  ball  throwing  digital  dengan  visual  light  system  pada  sepak  bola dibuat untuk meningkatkan reaksi dan antisipasi seorang penjaga gawang. Alat ball throwing  digital  dengan  visual  light  system  ini  berfungsi  untuk  membantu  proses latihan  dan  variasi  latihan  untuk  penjaga  gawang  dalam  olahraga  sepak  bola. Dilatih  secara  berulang-ulang  sehingga  dengan  dibantunya  alat  tersebut diharapkan  dapat  meningkatkan  rekasi,  antisipasi,  koordinasi  dan  konsentrasi untuk penjaga gawang .
Kata kunci: Ball throwing digital, visual light system, soccer

## A. PENDAHULUAN
Kemajuan  teknologi  sudah  semakin  pesat  di  zaman  sekarang.  Kemajuan  dalam bidang  teknologi  bertujuan  untuk  mempermudah  dalam  setiap  kehidupan  manusia.  Di olahragapun teknologi menjadi suatu fenomena yang ternyata banyak sekali manfaatnya terhadap  kemajuan  olahraga.  Saat  ini,  teknologi  dan  olahraga  telah  menjadi  suatu kesatuan yang sulit terpisahkan karena transfer dan intergrasi pengetahuan dari berbagai disiplin ilmu dan industri telah menghasilkan perubahan teknologi yang pesat (Subic, et al., 2011). Tidak hanya itu teknologi juga dapat meningkatkan kemampuan atau performa atlet, seperti yang di katakan oleh Ross, S. (2008), “Teknologi dianggap salah satu alat untuk  mengubah  olahraga  menjadi  industri profitmaking ,  memperluas  jurang  pemisah antara  elit  atlit  dan  amatir,  meningkatkan  performa  atlet,  dan  mencegah  atau meminimalkan  cedera  yang  dialami  atlet,  serta  berperan  dalam  meningkatkan  harga ekonomi atlet kelas dunia”.
Kemajuan  teknologi  di  olahraga  bermanfaat  dalam  menghasilkan  kualitas  yang lebih baik, salah satunya adalah pada segi prestasi. Prestasi tinggi di bidang olahraga tidak lepas  dari  tingkat  keterampilan  yang  dimiliki  pemain/atlet.  Kemampuan  keterampilan yang  baik  adalah  hal  yang  penting  untuk  mencapai  prestasi  tinggi.  Keterampilan merupakan  kemampuan  untuk  mewujudkan  hasil yang  maksimal  dengan  peneluaran energi atau waktu minimal (Schmidt, R.A., & Lee, T.D., 2014). Pemain yang terlatih tentu memiliki keterampilan yang lebih baik dibandingkan dengan yang tidak terlatih. Pemain yang terlatih akan lebih efektif dalam gerak sehingga pengeluaran energinya pun lebih efisien.
Pada  dasarnya  dalam  pencapaian  prestasi  olahraga,  selain  didorong  dengan penggunaan  teknologi,  juga  didukung  oleh  perhatian  pemerintah  terhadap  pembinaan atlet dari olahraga tersebut, dan juga kualitas dari atlet itu sendiri. Dalam upaya mencapai keberhasilan ataupun prestasi seorang atlet, perlu adanya latihan yang dilakukan secara sistematik dan sistemik.
Young,  (2008)  The  sport  of  soccer  is  incredibly  demanding.  Federation Internationale  de  Football  Association  (FIFA)  regulations  dictate  that  matches  include two  uninterrupted  45-minute  halves  separated  by  a  brief  half-time  interval  of  no more than 15 minutes (Federation Internationale de Football Association, 2007).
Sepakbola  merupakan  cabang  olahraga  yang  sudah  dikenal  ribuan  tahun  yang lalu,  walupun  pada  saat itu  sepakbola  masih  dalam  bentuk  permainan  yang  sederhana. Namun, sampai sekarang ini belum ada kesatuan pendapat dari mana dan siapa pencipta sepakbola itu (Sucipto, dkk. 2000:1). Sepakbola merupakan permainan yang dilakukan dengan  cara  menyepak  bola  yang  diperebutkan  antar  pemain  dengan  maksud  untuk memasukkan  bola  ke  gawang  lawan  dan  mempertahankan  gawang  sendiri  agar  tidak kemasukan  bola.  Sepakbola  merupakan  permainan  beregu  yang  terdiri  dari  sebelas pemain,  salah  satu  bertindak  sebagai  penjaga  gawang,  permainan  seluruhnya menggunakan  kaki,  khusus  untuk  penjaga  gawang  boleh  menggunakan  tangan didaerahnya (Sucipto, dkk. 2000:7).
Tujuan  permainan  sepakbola  menurut  Sucipto  dkk.  (2000:7)  adalah “Memasukkan  bola  sebanyak  banyaknya  ke  gawang  lawan  dan  berusaha  menjaga gawangnya sendiri agar tidak kemasukan.” Hal ini berarti suatu regu dinyatakan menang
apabila  regu  tersebut  lebih  banyak  memasukkan  bola  ke  gawang  lawannya  dan  lebih sedikit kemasukan bola.
Kondisi fisik menjadi hal penting bagi atlet sebab kondisi fisik sebagai fondasi untuk  belajar  teknik,  taktik  strategi  dan  mental.  Menurut  Harsono  (2016:  7-8) mengungkapkan bahwa kondisi fisik atlet memegang peranan yang sangat penting dalam program  latihan  atlet.  Program  latihan  kondisi  fisik  haruslah  direncanakan  secara baik dan  sistematis  dan  ditujukan  untuk  meningkatkan  kesegaran  jasmani  dan  kemampuan fungsional  dari  system  tubuh  sehingga  dengan  demikian  memungkinkan  atlet  untuk mencapai prestasi yang lebih baik.
Olahraga  disebut  kemampuan  mendemonstrasikan  performa  atletik  secara konstan.  Para  ahli  dalam  olahraga  memiliki  keterampilan,  kemampuan,  atau  performa yang jauh lebih tinggi daripada pemula (Chavan & Shendkar, 2016) (Cote, et al, 2003). Mereka  biasanya  lebih  terampil  dalam  mengekstraksi  dan  memanfaatkan  informasi lingkungan  dan  menerapkannya  pada  pengetahuan  yang  ada  sehingga  mereka  dapat memilih dan melakukan respons yang tepat. Kemampuan para ahli untuk mengeksploitasi isyarat  perseptual  dapat  mengurangi  kendala  temporal  yang  dibutuhkan  dalam  tugas waktu reaksi (Buckolz, et al, 1988).
Waktu  reaksi  bisa  dibagi  menjadi  tiga  bagian.  Yang  pertama  adalah  waktu persepsi, yaitu waktu untuk aplikasi dan persepsi stimulus dan memberikan reaksi yang diperlukan  terhadapnya.  Yang  ketiga  adalah  waktu motor  yang  sesuai  dengan  pesanan yang diterima (Chavan & Shendkar, 2016) (Teichner, W. H. 2012; Tripo, R.D., 2010).
Waktu reaksi dapat dijelaskan pada tiga jenis, 1. Waktu reaksi sederhana: - di sini ada satu stimulus dan satu merespons. 2. Pengakuan waktu reaksi:  - disini ada beberapa rangsangan yang harus ditanggapi dan yang lainnya seharusnya tidak mendapat respon. 3. Pilihan waktu reaksi: - di sini ada beberapa stimulus dan banyak tanggapan (Chavan & Shendkar, 2016) (Luce, R.D. 1965; Welford, A.T. 2011).
Dalam  performa  olahraga  tidak  hanya  membutuhkan  kemampuan  fisik  dan motorik tetapi juga keterampilan persepsi-kognitif (Bozkurt, 2017) (Williams & Ericson, 2005).  Semua  olahraga  membutuhkan  kemampuan  perseptual  yang  tinggi  untuk melakukan keterampilan motorik secara mahir (Mori, Ohtani & Imanaka, 2002). Waktu reaksi  dan  waktu antisipasi  merupakan aspek  penting  dari  kemampuan  persepsi  dalam olahraga (Meng et al., 2015).
Waktu reaksi (Tamer, 2000) digambarkan sebagai waktu antara memulai stimulus dan  reaksi  yang  diberikan  pada  stimulus,  merupakan  faktor  penentu  untuk mengembangkan pertunjukan sepak bola saat ini; juga merupakan salah satu faktor utama yang membuat pemain membedakan lawan mereka dengan bergerak tiba-tiba di bawah tekanan lawan, mencegat bola, dan membuat keputusan cepat melawan tipuan  (Taskin, Karakoc, Taskin, & Dural, 2016) (Konter, 1997). Untuk alasan ini, waktu reaksi visual dan auditori merupakan kriteria yang sangat penting di semua jenis cabang olah raga.
Waktu  reaksi  adalah  salah  satu  elemen  yang  paling  menentukan  untuk  kinerja olahraga yang sukses. Reaksi terjadi melalui stimulan yang mencapai sistem saraf pusat melalui  neuron,  dan  kemudian  keputusan  dibuat  di  sini  dan  kemudian  disampaikan  ke otot melalui neuron; Akhirnya, otot mulai bergerak sesuai dengan perintah yang relevan (Kaya,  2016)  (Sevim  2002).  Dalam  definisi  lain,  waktu  reaksi  didefinisikan  sebagai periode ketika stimulan dimulai dan reaksinya dimulai (Guckstein dan Walter 1972; Dube et al 2015).
Waktu  reaksi  adalah  kemampuan  yang  melekat.  Namun,  waktu  respon  secara keseluruhan dapat ditingkatkan dengan latihan. Pelatih dan atlet perlu menganalisis jenis keterampilan  dan  persyaratan  olahraga  mereka  dan  memutuskan  di  mana  keuntungan keseluruhan dapat dibuat. Perhatikan hal berikut: 1. Mendeteksi isyarat: 2. Pengambilan keputusan:  3.  fokus  perhatian:  4.  Mengontrol  kegelisahan:  5.  Menciptakan  tingkat motivasi  optimal  -  'psyching  up'  6.  Pemanasan:  Reaksi (AMANY  &  GEHAD,  2017) . Waktu reaksi di jalur dan lapangan diketahui merupakan aspek penting dari arsenal teknis atlet tingkat atas, memisahkan yang berbakat dari elit. Waktu reaksi didefinisikan sebagai interval waktu antara onset stimulus, dan inisiasi respons (Magill & Anderson, 2014).
Dalam proses gerak, ada pula proses yang bernama antisipasi.  Menurut Kamus Besar  Bahasa  Indonesia,  antisipasi  adalah  perhitungan  terhadap  hal-hal  yang  akan (belum) terjadi.  Proses antisipasi menitik beratkan kepada langkah  yang akan diambil dalam  menghadapi  suatu  kejadian.    Dalam  melakukan  proses  antisipasi,  seseorang memerlukan perencanaan dan pemikiran yang cepat agar langkah yang diambil menjadi sesuai dengan keadaan yang dibutuhkan.
Dalam olahraga tim seperti sepak bola, atlet harus bisa sering membuat keputusan dan mengantisipasi kejadian masa depan di bawah kendala yang menuntut seperti waktu (Pálsson, 2016). Antisipasi mengacu pada kemampuan untuk memilih isyarat yang paling
penting untuk menentukan kemungkinan kemungkinan lawan (Williams, Ward, Herron, & Smeeton, 2005) atau dengan kata lain, dapat menentukan secara efektif apa yang akan terjadi  sebelum  hal  itu  terjadi.  (McMorris,  2004).  Mampu  merasakan  niat  berdasarkan gerakan seseorang dan karenanya mengantisipasi hasil tindakannya sangat penting untuk kinerja olahraga yang optimal (Smeeton, Huys, & Jacobs, 2013).
Antisipasi waktu terutama didefinisikan sebagai kemampuan untuk memprediksi kapan  objek  /  gambar  akan  sampai  pada  titik  target  yang  ditentukan  dalam  ruang  dan waktu  (Bozkurt,  2017).  Keterampilan  antisipatif  memainkan  peran  penting  dalam pengambilan keputusan yang berhasil (Vaeyens, Lenoir, Williams, & Philippaerts, 2007). Waktu antisipasi telah digunakan sebagai uji persepsi dan motor dalam menilai perbaikan atlet dan juga untuk identifikasi bakat (Ripoll & Latiri, 1997).
Istilah  mengantisipasi  biasanya  menggambarkan  suatu  kemampuan  untuk memprediksi  suatu  peristiwa  sesaat  sebelum  terjadi.  Kemampuan  ini  sangat  penting dalam olahraga yang paling di mana keputusan harus diambil sebelum lawan bergerak (Zwierko, 2006). Antisipasi juga berarti kemampuan untuk mengenali pola bermain dan menggunakan situasional kemungkinan, sering disebut sebagai 'membaca permainan'. Ini adalah  salah  satu  tanda  yang  paling  jelas  dari  terampil  persepsi.  Beberapa  sumber berpendapat  bahwa  keterampilan  antisipasi  bergantung  pada  paparan  praktik  spesifik pekerjaan,  dan  bukan  pada  perkembangan  fisik  atau  tinggi  badan.  Konzag  mengamati bahwa pemain sepak bola dari berbagai usia dan pengalaman membutuhkan waktu yang sama  untuk  menyelesaikan  masalah  taktis  sederhana  yang  ditunjukkan  pada  rekaman, namun  ketika  mereka  harus  memilih  di  antara  empat  pilihan,  pemain  yang  lebih berpengalaman  secara  signifikan  lebih  cepat  dalam  mengantisipasi  suatu  tindakan  dan membuat keputusan yang paling efektif.
Menurut Harsono (2016: 129) mengemukakan bahwa “Koordinasi adalah suatu kemampuan  biomotorik  yang  sangat  kompleks.  Koordinasi  erat  hubungannya  dengan kecepatan, kekuatan, daya tahan dan fleksibilitas (Bopma:1994) dan sangat penting untuk mempelajari  dan  menyempurnakan  teknik  dan  taktik.  Barrow  dan  McGee  (1979) menambahkan bahwa dalam koordinasi termasuk agilitas, balance dan kinesthetic sense”.
Menurut  Lutan,  dkk.  (2000:  77),  mengemukakan  bahwa  “Koordinasi  adalah kemampuan untuk melakukan gerakan dengan berbagai tingkat kesukaran dengan cepat dan efisien dan penuh ketepatan. Koordinasi yang baik akan dapat melakukan berbagai
gerakan-gerakan  dengan  berbagai  tingkat  kesulitan  secara  cepat,  penuh  sasaran  dan tentunya efisien dalam gerakannya”.
Ahli  sepakbola  kiper  menunjukkan  perilaku  yang  sangat  terampil  dan terkoordinasi dengan baik saat melompat untuk menangkap bola (Savelsbergh, Williams, Van Der Kamp, & Ward, 2002). (Ericsson et al., 1993), bersekutu dengan kemampuan yang  cukup  banyak  (Singer  dan  Janelle, 1999).  Sekarang  diterima  bahwa  kinerja yang sukses  dalam  olahraga  semacam  itu  membutuhkan  ketrampilan  dalam  persepsi  serta eksekusi pola gerakan yang bagus dan akurat (lihat Williams et al., 1999).
Menurut  Schmid,  Peper  &  Wilson  (Dalam  Komarudin,  2015  hlm.  134) “Konsentrasi adalah kemampuan untuk memusatkan perhatian pada tugas dengn  tidak terganggu  dan  terpengaruh  oleh  stimulus  yang  bersifat  eksternal  maupun  internal”. Menurut  Nideffer  (2000),  Setyobroto  (2001)  dalam  Komarudin  (2015  hlm  134) menjelaskan  bahwa  “Konsentrasi  adalah  perubahan  yang  konstan  yang  berhubungan dengan dua dimensi, yaitu dimensi luas (width) dan dimensi pemusatan (focus) ”.
Perhatian  dan  konsentrasi  terkadang  digunakan  secara  bergantian  mereka  tidak sama  (Pálsson,  2016).  Menurut  Moran  (2004),  konsentrasi  dapat  dipandang  sebagai dimensi  lain  dari  perhatian.  Konsentrasi  mengacu  pada  kemampuan  untuk  fokus  pada elemen tertentu di lingkungan dan juga untuk mengalihkan fokus di antara elemen yang berbeda dalam lingkungan yang berubah dengan cepat. Definisi ini bisa dibagi menjadi empat  bagian.  Fokus  pada  isyarat  lingkungan  yang  relevan,  pertahankan  fokus perhatiannya, sadari situasi (saat ini), dan ubah perhatian bila diperlukan (Weinberg & Gould, 2015). Semua faktor ini merupakan unsur penting bagi kinerja atletik yang sukses. Bahkan jika hanya satu dari faktor-faktor ini yang hilang selama situasi persaingan, ini bisa  berarti  perbedaan antara  keberhasilan  dan  kegagalan.  Bagian  pertama,  fokus pada isyarat lingkungan yang relevan, telah dibahas secara singkat mengenai perhatian selektif (lihat  Wulf,  2013  untuk  tinjauan  ulang).  Sejumlah  penelitian  telah  mencoba  untuk mengidentifikasi  isyarat  penting  dalam  olahraga.  Misalnya,  Abernethy  dan  Russell (1987) meneliti strategi pencarian visual pemain bulutangkis pemula dan pakar pemula untuk  menilai  penggunaan  isyarat  awal  mereka.  Hasil  mengungkapkan  bahwa  lengan, selain raket, lawan merupakan sumber informasi yang penting.
Konsentrasi  sangat  sulit  untuk  dikuasai  atlet,  karena  perhatian  yang  ada  dalam otak  sering  kali  berubah  yang  dipengaruhi  oleh  stimulus  yang  baru.  Oleh  karena  itu,
konsentrasi harus dilatihkan oleh pelatih, jika atlet gagal mengendalikan konsentrasinya atlet  sulit  diprediksi  untuk  bisa  focus  melakukan  tugasnya  dengan  baik,  serta  sulit diprediksi untuk bisa menang dalam pertandingan.
Bryson  et  al.,  (2012)  mengemukakan  bahwa  “Kiper  adalah  spesialis  yang memainkan bola dengan kedua tangan dan kaki. Karena tim sangat bergantung pada kiper membuat penyelamatan selama pertandingan. Kiper membutuhkan setidaknya 45 menit latihan  pribadi  di  setiap  latihan.  Banyak  pelatih  memiliki  kecenderungan  untuk menempatkan kiper di gawang saat latihan menembak dan merasa itu adalah latihan yang cukup.  Latihan  menembak  bukanlah  waktu  terbaik  untuk  membangun  kepercayaan penjaga gawang atau teknik kiper yang sempurna”.
Bryson  et  al.,  (2012)  mengemukakan  bahwa  “Ada  banyak  faktor  yang  harus diperhatikan  penjaga  gawang  sebelum  memilih  posisi  di  lapangan.  Kiper  harus mempertimbangkan  kecepatan,  arah,  jarak  dan  lokasi  pemain  dengan  bola.  Kiper  juga harus mempertimbangkan lokasi semua pemain lainnya. Banyak faktor yang menentukan apakah  kiper  harus  tetap  berada  di  garis  gawang  atau  keluar  dari  gawang  untuk memperkecil sudut pemotretan pemain dengan bola.”
Seorang penjaga gawang dituntut untuk memiliki mental yang kuat serta disiplin tinggi  dalam  melaksanakan  tugasnya.  Ketika  berhadapan  dengan  lawan  atau  ketika berada dalam posisi one by one dengan penyerang lawan, seorang penjaga gawang harus memperkecil kesempatan untuk terjadinya sebuah gol. Dengan adanya reaksi, antisipasi, koordinasi  dan  konsentrasi  ditambah  mental  dan  disiplin  yang  baik,  seorang  penjaga gawang  akan  mendapatkan  ketenangan  dalam  menghalau  tendangan  lawan  yang mengarah ke gawangnya.
Pada  olahraga  sepakbola  model  latihan  berbasis  android ball  throwing  digital dengan visual  light  system ini  akan  sangat  membantu  dalam  proses  latihan  khususnya bagi penjaga gawang, karena bisa melatih reaksi, antisipasi, koordinasi dan konsentrasi penjaga  gawang.  Selama  ini  pelatih  penjaga  gawang  hanya  mengarahkan  bola  secara manual kepada penjaga gawang. Untuk itulah diperlukannya model latihan ball throwing digital dengan visual  light  system. Hal  ini  diharapkan  dapat  memberi  kemudahan  dan keefektifan  para  pelatih  dan  pemain  khususnya  untuk  penjaga  gawang  dalam  proses latihan.  Berdasarkan  apa  yang  sudah  dipaparkan  diatas,  maka  penelitian  ini  ingin mengembangkan  model  latihan  reaksi,  antisipasi,  koordinasi  dan  konsentrasi  berbasis
ball throwing digital dengan visual light system dengan aplikasi android untuk penjaga gawang dalam olahraga sepakbola.

## B. METODE PENELITIAN
Metode  penelitian  yang  digunakan  adalah  adalah  metode  pengembangan . Instrumen penelitian yang digunakan adalah whole body reaction time, speed anticipation time, wall pass dan concentration grid test.

## C. HASIL DAN PEMBAHASAN PENELITIAN
1. Hasil Penelitian
Tujuan dalam penelitian ini adalah terciptanya alat ball throwing digital dengan visual light system pada olahraga sepak bola. Permainan sepak bola biasa dimainkan di luar ruangan dan prototype ini dirancang untuk mekanisme pelemparan bola yang dapat digunakan untuk melatih penjaga gawang. Dalam proyek ini, alat ball throwing digital dengan visual light system pada sepak bola dibuat untuk meningkatkan reaksi, antisipasi, koordinasi dan konsentrasi seorang penjaga gawang.
Alat ball throwing digital dengan visual light system ini berfungsi  dengan baik untuk membantu proses latihan dan variasi latihan untuk penjaga gawang dalam olahraga sepak  bola.  Dilatih  secara  berulang-ulang  sehingga  dengan  dibantunya  alat  tersebut diharapkan dapat meningkatkan reaksi dan antisipasi untuk penjaga gawang.

## 2. Pembahasan Penelitian
Desain  prototype  alat  ini  :  1)  Portable:  dapat  dipindahkan  dari  satu  lokasi  ke lokasilain,  2)  Mudah  dibongkar  pasang,  3)  Sebagian  otomatis  :  Beroperasi  dengan sendirinya  atau  dengan  hanya  menggunakan  beberapa  control,  4)  Memiliki  kapasitas menampung 4 bola, 5) Bertenaga baterai: mampu menjalankan mesin tanpa outlet listrik, 6) Mampu menghasilkan kecepatan bola 30-60 m/s, 7.) Mampu menembak bola dari jarak 12  meter,  8)  Dapat  menyesuaikan  titik  pelepasan  bola  dari  ketinggian  1-2  meter  dari tanah,  9)  Mampu  memberikan  berbagai  interval  waktu  rilis  bola:  6-10  bola/menit,  10) Mampu menyesuaikan sudut peluncuran bola di sepanjang bidang vertical, 11) Mampu mengatur sudut peluncur bola di sepanjang bidang horizontal.
Sedangkan menurut (Perumalsamy, n.d.) Kebutuhan desain prototype harus : 1) Portable: dapat dipindahkan dari satu lokasi ke lokasi lain, 2) Mudah dibongkar pasang, 3) Sebagian otomatis : Beroperasi dengan sendirinya atau dengan hanya menggunakan beberapa control, 4) Kapasitas bola yang memadai : mampu menampung hingga 10 bola, 5)  Bertenaga  baterai:  mampu  menjalankan  mesin  tanpa  outlet  listrik,  6)  Mampu menghasilkan  kecepatan  bola  10-30  m/s,  7.)  Mampu  menembak  bola  dari  jarak  9-18 meter, 8) Dapat menyesuaikan titik pelepasan bola dari ketinggian 1-2 meter dari tanah, 9) Mampu memberikan berbagai interval waktu rilis bola: 6-10 bola/menit, 10) Mampu menyesuaikan sudut peluncuran bola di sepanjang bidang vertical, 11) Mampu mengatur sudut peluncur bola di sepanjang bidang horizontal.
Perbedaan antara desain prototype ball throwing digital dengan visual light system dan alat yang dikembangkan oleh (Perumalsamy, n.d.) yaitu : 1.) Alat yang di bongkar pasang, 2.) Kapasitas bola, 3.) Kecepatan bola dan 4.) Sudut peluncuran bola.
Bola sepak berasal dari kulit. Bola sepak memiliki keliling lingkaran minimal 68 cm dan maksimal 71 cm dengan ukuran diameter 21 cm – 22,5 cm. tekanan bola sepak antara 8 – 12 psi yang artinya jika bola dijatuhkan dari ketinggian 1 meter, maka bola harus  memantul  balik  setinggi  60  cm.  Menurut  (Perumalsamy,  n.d.)  mengemukakan bahwa  “Bola  voli  adalah  permukaan  karet  sintetis,  kedua  roda  yang  berputar  harus menyediakan  beberapa  bantalan  pada  bola  untuk  membantu  mendorong  bola  keluar; selanjutnya roda padat yang keras dapat memecahkan bola; dengan demikian roda karet pneumatik dipilih sebagai jenis roda sehingga tekanan udara dapat melindungi bola dan membantu  menghindari  kerusakan  bola.  Dua  roda  karet  yang  dipilih  untuk  penembak bola berdiameter 200 mm dan lebar 50 mm. Kedua roda harus memiliki ukuran celah di antara  mereka  yang  sedikit  kurang  dari  diameter  bola  voli  (200  mm)  untuk memungkinkan roda menekan bola keluar ketika diterima di antara dua roda”.
Bentuk desain alat ini menggunakan aplikasi android yang bernama “pelontar bola sepak.apk”.  Komponen  utama  pada  model  latihan  ini  menggunakan  dua  motor  DC dengan berkecepatan 10.000 RPM 24 volt, dua accu 12 Volt sebagai sumber listrik, dua ban karet untuk melontarkan bola, Arduino Uno untuk mengatur atau mitrokontroler pada alat  tersebut, LED  RING  RGB dipergunakan  untuk  mengetahui  dan  memberi  aba-aba kepada  penjaga  gawang,  bahwa  dalam  hitungan  detik  bola  akan  dilontarkan.  Merah artinya  belum  aktif,  Orange  artinyasiap-siap  dan  hijau  artinya  bola  sudah  dilontarkan.
Sedangkan  menurut  (Perumalsamy,  n.d.)  Karena  mekanismenya  portable,  baterai  isi ulang 12 volt dapat digunakan sebagai sumber listrik. Kedua roda digerakkan oleh dua motor DC terpisah. Perhitungan dilakukan untuk menentukan ukuran motor yang cocok untuk menghasilkan kecepatan bola yang dibutuhkan hingga 30 m/s. Putaran per menit untuk motor yang cocok untuk menghasilkan kecepatan bola pada 30 m/s adalah 4300 RPM. Perbedaan antara desain alat ball throwing digital dengan visual light system dan alat yang dikembangkan oleh (Perumalsamy, n.d.) yaitu : 1.) Baterai yang dipakai dan 2.) LED RING RGB .
Latihan dengan menggunakan alat ini sangat mudah. Pelatih hanya menyiapkan smartphone  android  yang  terdapat  fitur  Bluetooth.  Kemudian  mengaktifkan  Bluetooth sambungkan  ke  alat ball throwing  digital “HC05”,  setelah  tersambung  ke alat  pelatih memilih kecepatan lontaran bola dari kecepatan yang terkecil sampai yang terbesar, lalu pelatih memilih bola 1, bola 2, bola 3 dan bola 4 setelah itu pelatih memilih arah bola yang akan dilontarkan kearah kiri, kanan dan tengah lalu pilih lontarkan. Sampel dalam latihan  ini  adalah  penjaga  gawang,  alat  diletakkan  di  titik  pinalti  dan  sampel  bersiap menangkap  bola  yang  akan  di  lontarkan.  Dengan  alat  ini  maka  keefektifan  dan keefisienan  dalam  sebuah  latihan  reaksi dan  atisipasi  dalam  olahraga  sepak  bola dapat tercapai.  Peneliti  bekerjasama  dengan  ahli  elektronika  yaitu  lulusan  Teknik  Elektro Universitas  Pendidikan  Indonesia  dan  mahasiswa  Teknik  Elektro  Institut  Teknologi Bandung sebagai perancang desain dan programmer model latihan ball throwing digital dengan visual light system pada olahraga sepak bola. Kelebihan dari alat ball throwing digital dengan visual  light  system adalah  sebagai  berikut  1.)  Memberikan efisien serta efektifitas kepada pelatih pada saat memberikan latihan, 2.) Memberikan variasi latihan kepada  atlet  dengan  cara  yang  berbeda.  Kekurangan  dari  model  latihan ball  throwing dengan visual light  system adalah  sebagai  berikut.  1.)  Alat  hanya  dapat  melontarkan  4 bola,  2.)  Alat  menggunakan  menggunakan  accu  sehingga  harus  dicas  terlebih  dahulu sebelum di pakai, 3.) Arah lontaran tidak bisa di atur sesuai derajat yang kita inginkan.
Gambar 1. Ball Throwing Digital and Visual Light System Controlling with Bluetooth

## D. KESIMPULAN
Berdasarkan hasil penelitian Tujuan dalam penelitian ini adalah terciptanya alat ball  throwing  digital dengan visual  light  system pada  olahraga  sepak  bola.  Permainan sepak bola biasa dimainkan di luar ruangan dan prototype ini dirancang untuk mekanisme pelemparan bola yang dapat digunakan untuk melatih penjaga gawang. Dalam proyek ini, alat ball  throwing  digital dengan visual  light  system pada  sepak  bola  dibuat  untuk meningkatkan reaksi, antisipasi, koordinasi dan konsentrasi seorang penjaga gawang.

## Daftar Pustaka
Abrahamsen,  F. E., Roberts, G. C., & Pensgaard,  A. M.  2008.  Achievement goals and gender effects on multidimensional anxiety in national elite sport. Psychology of Sport and Exercise, 9, 449–464.
Amany, I., & Gehad, N. 2017. Influence of SAQ training on reaction time of 100 sprint start and block acceleration. Science, Movement & Health , 17 (1), 5–10. Bozkurt, S. 2017. Perceptual and Motor Components at Young Football Players. Journal of Education and Training Studies , 5 (13), 59.
Bryson, J., Burke, Y., Chang, J. M., Defrantz, A. L., Easton, J., Evans, J., … Zachazewski, P. T. 2012. Soccer Coaching Manual .
Chavan, N., & Shendkar, D. 2016. A study of variations in an athlete ’ s reaction time. Performance based on the types of stimulus, 3(5), 79–83.
Fraenkel, J.R. dan Wallen, N. E. 2012. How to design and evaluate research in education 7th edition . McGraw-Hill Companies, Inc. Harsono. 2016. Kondisi Fisik (Untuk Atlet Dan Kesehatan) . Bandung Imanudin,  I.  2008. Ilmu  Kepelatihan  Olahraga. Bandung:  Universitas  Pendidikan Indonesia.
Kaya, M. 2016. Effect of reaction developing training on audio-visual feet reaction time in  wrestlers. International  Journal  of  Environmental  and  Science  Education , 11 (10), 3251–3257.
Komarudin. 2016. Psikologi Olahraga . Bandung
Lutan,  dkk.  2000. Dasar-Dasar  Kepelatihan .  Bandung:  Departemen  Pendidikan Nasional.
Nurhasan,  H  dan  Cholil,  D.  2007. Tes  dan  pengukuran  keolahragaan. Bandung: Universitas Pendidikan Indonesia.
Pálsson, H. V. 2016. Computer-based anticipation training in soccer: Is there a transfer to the field?
Perumalsamy, S. (n.d.). Design and Development of Volley Ball. Practice Machine, 4(1), 149–156.
Ranvaud, R. 2006. Cues for anticipation ball direction in penalty kicks in Soccer. Ross, S. 2008. Higher, Further, Faster – Is Technology Improving Sport? . England: John Wiley & Sons Ltd.
Savelsbergh,  G.  J.  P.,  Williams,  A.  M.,  Van  Der  Kamp,  J.,  &  Ward,  P.  2002.  Visual search,  anticipation  and  expertise  in  soccer  goalkeepers. Journal  of  Sports Sciences , 20 (3), 279–287. Schmidt, R.A., & Lee, T.D. (2014). Motor Learning and Performance: From Principles to Application . Fifth Edi. Champaign: Human Kinetics. Subic, et al., 2011. The Impact of Technology on Sport IV. Procedia Engineering 13:1- 3.
Sucipto,  dkk.  2000. Sepakbola .  Jakarta:  Departemen  Pendidikan  dan  Kebudayaan, Direktorat Jendral Pendidikan Dasar dan Menengah.
Suherman,  A.  2013. Tes  dan  Pengukuran  Keolahragaan. Bandung:  Universitas Pendidikan Indonesia
Sugiyono. (2012). Metode penelitian pendidikan . Bandung: Alfabeta.
Taskin, C., Karakoc, O., Taskin, M., & Dural, M. 2016. Analysis of Reaction Times and Aerobic  Capacities  of  Soccer  Players  According  to  Their  Playing  Positions. Journal of Education and Training Studies , 4 (8), 23–26.
Tiu, W., Salipot, C. L., Maquiraya, C. A., Burkley, D. M., Castaneda, M., & Gomez, M. G.  2012.  Effects  of  a  modified  football  program  in  improving  foot-eye coordination among students with intellectual disability, 3 (April), 412–423.
Vencel,  A.,  &  FIFA  Education  &  Technical  Development  Department.  (n.d.).
Goalkeeping FIFA . https://doi.org/10.1017/CBO9781107415324.004
Young, G. 2008. Anticipation Timing as a Function of Expertise and Effector-Specific Training.
Zwierko, T. (2006). Selected Aspects Of Anticipation Of Soccer Players, 13 , 189–191.