S elf-Compassion dan Resiliensi pada Remaja Panti Asuhan

## Self-Compassion and Resilience among Adolescents Living at Social Shelters
Annisa Zahra Kawitri, Bellatrix Dwi Rahmawati, Ratih Arruum Listiyandini, Rina Rahmatika
Fakultas Psikologi, Univesitas YARSI, Jl. Letnan Jendral Suprapto, Cempaka Putih Jakarta 10510, Indonesia
Email: rara.annzaka@gmail.com
KATA KUNCI KEYWORDS
ABSTRAK resiliensi, self-compassion, remaja, panti asuhan resilience, self-compassion, adolescents, social shelters
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  hubungan  antara self- compassion dengan  resiliensi  pada  remaja  yang  tinggal  di  panti  asuhan.
Sampel  penelitian  ini  adalah  140  remaja  panti  asuhan  dengan karakteristik  usia  14-18  tahun  yang  dipilih  dengan  teknik convenience sampling dari  12  panti  asuhan  di  Jakarta  dan  Bekasi.  Penelitian  ini mengunakan  adaptasi  alat ukur Self Compassion dan resiliensi. Hasil uji korelasi  menemukan  bahwa  terdapat  hubungan  positif  yang  signifikan antara self-compassion dengan  resiliensi  pada  remaja  di  panti  asuhan (r=0,439,  p=0.00).  Hasil  penelitian  dapat  menjadi  acuan  mengenai pentingnya  memberi  perhatian  terhadap self-compassion dalam
mengembangkan resiliensi bagi remaja yang tinggal di panti asuhan
ABSTRACT The  aim  of  this  study  is  to  investigate  the  correlation  between  self- compassion and resilience among adolescents who live in social shelters. The sample of this study were 200 adolescents with characteristic of 14-
18 years of age adolescents selected by convenience sampling technique from  12  youth  institutions  in  Jakarta  and  Bekasi.  This  study  used adaptation  of  self-compassion  and  resilience  scale.  The  statistical  test used  pearson-product  moment  correlation.  The  result  was  found  that there was a significant and positive correlation between self-compassion and resilience among adolescents  in  social shelters. In this  case, higher self-compassion  will  be  followed  by  higher  resilience  of  adolescent  in social  shelters.  This  result  could  be  a  reference  for  the  importance  of giving  attention  to  self-compassion  in  order  to  increase  the  resilience among adolescents living in social shelter

## PENDAHULUAN
Remaja yang tinggal di panti asuhan merupakan  kelompok  rentan.  Mereka  yang tinggal  di  panti  asuhannya  biasanya  karena mengalami kematian atau perceraian orangtua, kemiskinan, keluarga tidak harmonis,  ketidakmampuan  orang  tua dalam  memberikan  kasih  sayang  dan memenuhi  kebutuhan  hidup  anak-anaknya,
dan brokenhome dapat menyebabkan hilangnya  fungsi  keluarga,  sehingga  anak harus  terlepas  dari  kasih  sayang  orangtua (Mazaya & Supradewi, 2011; Rifai, 2015).
Di  panti  asuhan,  sebagian  besar remaja belum cukup memperoleh perhatian dari  pengasuh  karena  jumlah  pengasuh yang  berperan  sebagai  orangtua  tidak sebanding  dengan  jumlah  remaja  yang diasuh  sehingga  para  pengasuh  diharuskan
untuk bergantian dalam menjalankan tugasnya di panti asuhan. Kualitas perhatian akan  berkurang  karena  banyaknya  anak yang  harus  diperhatikan  (Sandri,  2015). Minimnya  kualitas  perhatian  membuat remaja  di  panti  asuhan  rentan  mengalami tekanan  psikologis  yang  lebih  besar dibandingkan  dengan  remaja  yang  tidak tinggal di panti asuhan (Sandri, 2015). Pada studi awal ditemukan bahwa remaja di panti asuhan  mengalami  perasaan  terbuang  yang menjadi  indikator  adanya  pengalaman traumatik  dan  stres.  Menurut  Yosep, Puspowati,  dan  Sriati  (2009),  pengalaman traumatik akan sulit dilupakan dan memiliki efek psikologis dalam waktu yang panjang.
Kondisi  ini  menyebabkan  remaja panti  asuhan  menjadi  kurang  mendapatkan kasih  sayang,  perhatian  dan  bimbingan secara mendalam serta penurunan pencapaian akademik (Rifai, 2014; Yendork  &  Somhlaba,  2014).  Mereka  juga menjadi  kurang  dapat  berekspresi  karena adanya  peraturan  yang  harus  ditaati.  Hal tersebut  akan  memunculkan  emosi  negatif pada remaja di panti asuhan.
Di  sisi  lain,  individu  akan  lebih mampu  menetralisir  emosi  negatif  yang muncul  melalui  menerima  diri  dengan  apa adanya (Sarwono, 2000). Kondisi penerimaan  diri  seutuhnya  berhubungan dengan suatu konsep psikologi positif, yaitu self-compassion. Individu  yang  memiliki self-compassion digambarkan sebagai individu  yang  tidak  mudah  menyalahkan diri  jika  gagal,  memperbaiki  kesalahan, mengubah  perilaku  yang  kurang  produktif dan  mampu  menghadapi  tantangan  baru (Hidayati,  2014).  Mereka  akan  memiliki disposisi  kepribadian  berupa  ketenangan, empati, kepekaan, kehangatan dan kesabaran dalam
menghadapi permasalahannya.
Hasil wawancara dan observasi pada studi  awal  yang  dilakukan  oleh  peneliti  di Panti Asuhan X Bekasi dan Panti Asuhan Y Jakarta  diperoleh  bahwa  mereka  merasa cemas  akan  informasi  tentang  sekolah dikarenakan  tidak  adanya  alat  komunikasi sehingga  menghambat  kegiatan  sekolah  di
luar  jadwal  yang  sudah  ditentukan  dan tugas-tugas  yang  tiba-tiba  diberikan  oleh gurunya, merasa kesulitan dalam memahami pelajaran yang sulit, serta cemas akan  masa  depan  ketika  mereka  lulus  dari sekolah menengah atas (SMA/SMK) dikarenakan  batas  waktu  yang  sudah ditetapkan  oleh  pihak  panti  asuhan  untuk tinggal  dan  menerima  bantuan  ekonomi. Diperoleh pula sebesar 80% remaja di panti asuhan  tidak  dapat  tenang  dalam  situasi yang  menekan.  Dalam  kondisi  seperti  ini, mereka membutuhkan self-compassion agar mampu menerima segala tantangan eksternal  yang  terjadi  dalam  hidupnya, terkait  masalah  dengan  keluarga,  sekolah, maupun masa depan yang tidak pasti.
Selain self-compassion, resiliensi juga  dibutuhkan  bagi  remaja  di  panti asuhan.  Terdapat  beberapa  aspek  yang membentuk resiliensi. Aspek-aspek tersebut yaitu  kompetensi  personal,  standar  yang tinggi  dan  keuletan,  percaya  kepada  diri sendiri,  memiliki  toleransi  terhadap  afek negatif  dan  kuat  dalam  menghadapi tekanan, penerimaan positif terhadap perubahan,  hubungan  yang  baik  dengan orang lain, pengendalian diri, dan spiritualitas (Connor & Davidson, 2003).
Secara  umum,  resiliensi  sangat penting  bagi  remaja  karena  perubahan sosial,  biologis,  dan  psikologis  yang dialami  remaja  menuntut  mereka  untuk adaptif dalam menghadapi masalah (Khabbaz,  Behjati,  &  Naseri, 2011;  Athigi, Athigi,  &  Atighi,  2015).  Individu  dapat dikatakan  resilien  saat  mampu  untuk menghargai  diri  sendiri,  mencari  seseorang untuk  berbagi  ketika  ia  membutuhkannya dan mencari kekuatan positif untuk bangkit dari masalah (Shatte, dalam Ifdil & Taufik, 2012). Pada remaja panti asuhan, risiko dari tekanan-tekanan  dan  risiko  buruk  yang membahayakan  dapat  dihindari  karena resiliensi akan membantu melindungi untuk mampu bertahan serta bangkit dari masalah yang dialaminya (Napitupulu, 2009).
Beberapa  penelitian  yang  telah dilakukan mengenai hubungan self- compassion dengan  resiliensi,  misalnya
dilakukan  oleh  Febrinabilah  &  Listiyandini (2016),  menemukan  hubungan  positif antara  resiliensi  dengan self-compassion yang  dilakukan  pada  dewasa  muda  mantan pencandu narkoba. Terdapat juga penelitian dari  Priatni  dan  Listiyandini  (2017)  yang menemukan bahwa pada mahasiswa kedokteran, self-compassion berperan dalam resiliensi para mahasiswa kedokteran.    Namun  demikian,  penelitian mengenai  seberapa  jauh self-compassion dapat mendukung resiliensi masih dibutuhkan.  Hal  ini  karena  remaja  panti asuhan  merupakan  populasi  rentan  yang tumbuh dalam lingkungan dengan kehadiran faktor protektif eskternal (pengasuhan) yang minim dan faktor resiko yang  tinggi  (kehilangan  figur  utama pemberi  kasih  sayang).  Dengan  demikian, faktor  protektif  internal  seperti self- compassion perlu  digali  lebih  lanjut manfaatnya.  Terlebih  lagi,  ditemukan  pula pada  penelitian  Saraswati  (2016)  yang menyatakan terdapat perbedaan self- compassion antara  remaja  yang  tinggal dengan  orang  tua  dengan  remaja  panti asuhan,  yang  mana  remaja  tinggal  dengan orang  tua  memiliki self-compassion yang lebih  tinggi  dibandingkan  dengan  remaja panti asuhan.
Berdasarkan  penjelasan  tersebut, maka  penelitian  ini  bertujuan  untuk menganalisis hubungan antara self- compassion dengan  resiliensi  pada  remaja di  panti asuhan.  Peneliti memiliki hipotesis bahwa  terdapat  hubungan  yang  signifikan antara self-compassion dengan  resiliensi pada  remaja  di  panti  asuhan.  Penelitian diharapkan  dapat  memberikan  sumbangan pengetahuan  dalam  ilmu  psikologi  positif dan  psikologi  kesehatan,  khususnya  untuk kajian mengenai self-compassion dan resiliensi  pada  remaja  di  panti  asuhan. Selain  itu,  hasil  penelitian  ini  diharapkan dapat  membantu  remaja  di  panti  asuhan mengembangkan self-compassion untuk meningkatkan  resiliensi  dengan  pantuan praktisi psikologi klinis.

## Self-Compassion
Self-compassion didefinisikan sebagai pemahaman  dan  kebaikan  kepada  diri sendiri  ketika  menghadapi  penderitaan, mengalami  sebuah  kegagalan  maupun membuat kesalahan dengan tidak menghakimi  terhadap  kekurangan  ataupun kelemahan,  ketidaksempurnaan,  kegagalan individu, dan mengakui bahwa pengalaman diri  sendiri  adalah  bagian  dari  pengalaman manusia  pada  umumnya  (Neff,  2003). Menurut Neff (2018) self-compassion mulai berkembang  pada  remaja  dalam  rentang usia 14-18 tahun. Self-compassion memiliki enam  dimensi,  yaitu self-kindness,  self- judgement,  common  humanity,  isolation, mindfulness dan over-identification. Faktor- faktor yang mempengaruhi self-compassion antara  lain  jenis  kelamin,  tingkat  sosial ekonomi, simtom psikopatologis, pengasuhan  orangtua, attachment, budaya, dan kepribadian.

## Resiliensi
Connor dan Davidson (2003)
mendefinisikan  resiliensi  sebagai  sebuah kualitas personal seseorang yang memungkinkannya untuk berkembang dalam  menghadapi  kesulitan  dalam  hidup. Kualitas  personalnya  yang  dimilikinya, diharapkan individu yang mengalami kesulitan  dalam  hidup  dapat  bangkit  dan tidak  kalah  dengan  keadaan.  Terdapat  lima aspek resiliensi, yaitu kompetensi personal, standar  yang  tinggi,  dan  keuletan;  percaya pada  diri  sendiri,  memiliki  toleransi terhadap  afek  negatif  dan  kuat  dalam menghadapi stress; menerima positif terhadap  perubahan  dan  hubungan  yang baik  dengan  orang  lain;  pengendalian  diri; dan  pengaruh  spiritual.  Menurut  Ahern (2006) terdapat faktor pendukung (protective  factor) dan  faktor  risiko (risk factor) yang dapat mempengaruhi resiliensi. Faktor pendukung  antara lain adalah  faktor individual, faktor keluarga, faktor komunitas, dan faktor budaya. Faktor risiko antara  lain  adalah  kejadian  katastropik (bencana  alam,  kematian  anggota  keluarga, dan  perceraian),  latar  belakang  kondisi
sosial  ekonomi  keluarga  yang  kurang mendukung,  hidup  di  lingkungan  negatif atau  lingkungan  yang  rawan  terjadi  tindak kekerasan,  serta  peningkatan  dari  beberapa faktor risiko.

## METODE Pendekatan dan Desain Penelitian
Penelitian  ini  menggunakan  metode kuantitatif,  studi  korelasional,  dan  dengan desain cross-sectional. Hal  ini  karena dalam penelitian ini, peneliti hanya mengambil  data  pengukuran  variabel  pada satu waktu pengukuran dan tidak mengikuti perkembangan  longitudinal  dari  masa  ke masa.

## Partisipan Penelitian
Karakteristik  subjek  yang  digunakan dalam  penelitian  ini  yaitu  remaja  panti asuhan  yang  tinggal  menetap  di  panti asuhan  di  Jakarta  dan  Bekasi,  dengan rentang usia 14-18 tahun. Dengan menggunakan teknik convenience sampling, didapatkan  140  subjek  yang  tersebar  di  12 panti asuhan di Jakarta dan Bekasi . Peneliti menggunakan  140  sampel  remaja  panti asuhan dengan rata-rata usia μ=15,76 (SD= 1,34),  dengan  jenis  kelamin  laki-laki (52,14%) dan perempuan (47,86%). Domisili  panti  asuhan  di  Jakarta  (68,57%) dan  Bekasi  (31,43%).  Beberapa  penyebab mereka  tinggal  di  panti  asuhan  adalah karena  kondisi  ekonomi  (57,14%),  salah satu  orangtua  meninggal  (30%),  kedua orangtua  meninggal  (4,29),  dan  lainnya misalnya  tinggal  di  jalanan  (8,57%). Remaja di panti asuhan memiliki significant others, yaitu  teman  (57,85%),  pengasuh (34,28%),  orangtua  (5,73%),  dan  kerabat (2,14%).

## Instrumen Penelitian
Peneliti  menggunakan  adaptasi  alat ukur Self  Compassion  Scale  (SCS) yang dirancang oleh Neff (2003) untuk mengukur self-compassion dan  sudah diadaptasi oleh
Listiyandini
dan Febrinabilah (2016). Self Compassion Scale
terdiri  dari  26  aitem.  Skor self-compassion diperoleh dari hasil pengukuran menggunakan skala Likert yang terdiri dari aitem aspek positif dan aitem aspek negatif dengan  lima  alternatif  pilihan  jawaban: hampir tidak pernah (1), jarang (2), kadang- kadang  (3),  sering  (4),  hampir  selalu  (5). Hasil  uji  coba  SCS  (N=77)  diperoleh α =0,788  dengan  validitas  aitem  dalam rentang  nilai  r=0,119-0,540.  Item  yang tidak berfungsi dengan baik tidak dimasukkan  ke  dalam  perhitungan  skor total.
Adapun  untuk  mengukur  resiliensi, peneliti menggunakan adaptasi skala resiliensi  yang  dirancang  oleh  Connor  dan Davidson (2003) dan sudah pernah diadaptasi pada populasi remaja di Indonesia  oleh  Mujahidah  &  Listiyandini (2018)  yang  mana  melalui  proses  adaptasi alat  ukur,  yaitu  proses backtranslation, expert  judgement ,  uji  keterbacaan,  serta  uji coba. Skala ini terdiri dari 25 aitem dengan model  skala Likert lima  pilihan  jawaban: sangat  tidak  benar  (0),  hampir  tidak  benar (1),  kadang-kadang  benar  (2),  seringkali benar  (3),  hampir  setiap  saat  benar  (4) dengan  rentang  skor  total    0-100.  Hasil  uji coba  ulang  yang  dilakukan  pada    skala (N=157) diperoleh α=0,952 dengan validitas aitem dalam rentang nilai r=0,485- 0,765.

## Teknik Analisis Data
Metode  analisis  data  yang  peneliti gunakan  adalah  uji  korelasi Pearson
Product
Moment . Pengolahan data dilakukan  dengan  menggunakan  aplikasi JASP 0.8.5 for Windows, SPSS for Windows 20.00 dan Microsoft  Excel. Peneliti menggunakan  pedoman  dari  Sugiyono (2012)  dalam  menentukan  interpretasi tinggi  atau  rendahnya  koefisien  korelasi yang diperoleh dari masing-masing dimensi.

## Tabel 1

## Kategori Koefisien Korelasi

## ANALISIS DAN HASIL
Deskripsi Self-Compassion dan Resiliensi Berdasarkan  hasil  analisa  statistik skor Self-Compassion subjek  dapat  dilihat dari alat ukur Self-Compassion Scale (SCS) dengan  rentang  skor  26-130.  Didapatkan rata-rata Self-Compassion subjek  sebesar 76,41.  Dapat  disimpulkan  bahwa,  apabila nilai  rata-rata  (μ=76,41)  maka  skor  yang diperoleh berdasarkan uji statistik deskriptif termasuk dalam kategori sedang.
Adapun  pada  variabel  resiliensi yang  terdiri  dari  25  aitem  dan  4  pilihan jawaban (rentang skor 0-100),  dengan  rata- rata resiliensi subjek sebesar μ = 66,54. Hal ini  menunjukkan  bahwa  subjek  memiliki kategori resiliensi yang juga sedang.
Hubungan antara Self-cCmpassion dengan Resiliensi
Berdasarkan hasil penghitungan menggunakan  korelasi Pearson  Product moment , ditemukan bahwa terdapat hubungan  positif  yang  signifikan  antara self-compassion dengan  resiliensi  pada remaja  panti  asuhan  (r=0,439,  p=0,000, p<0,001).  Dalam  hal  ini,  semakin  tinggi self-compassion yang  dimiliki  remaja  di panti  asuhan  maka  semakin  tinggi  pula resiliensi  remaja  panti  asuhan.  Demikian sebaliknya,  semakin  tinggi  resiliensi  yang dimiliki remaja panti asuhan maka semakin tinggi  pula self-compassion yang  dimiliki
mereka. Oleh karena itu, hipotesis penelitian diterima.

## DISKUSI
Hasil penelitian menunjukkan bahwa self-compassion berhubungan positif dengan  resiliensi  secara  signifikan  pada remaja  yang  ditinggal  di  panti  asuhan dengan  kekuatan  hubungan  yang  sedang. Hal  ini  mengindikasikan  bahwa  semakin tinggi self-compassion ,  maka  semakin tinggi  resiliensi  yang  dimiliki  mereka. Hubungan  positif  antara self-compassion dengan  resiliensi  juga  pernah  ditemukan dalam penelitian sebelumnya pada populasi rentan lainnya (Febrinabilah & Listiyandini, 2015).
Menurut Neff (2013), self- compassion merupakan  suatu  perasaan  dan pemahaman  terhadap  kebaikan  diri  sendiri, keterbatasan diri sebagai manusia, kesadaran  utuh  dengan  tidak  menghakimi diri  sendiri,  tidak  mengisolasi  diri,  dan tidak  mengkritik  diri  secara  berlebihan terhadap  kekurangan  diri.  Penelitian  yang dilakukan  oleh  Collins  (dalam  Neff,  2010) menunjukkan self-compassion juga  dapat membantu meningkatkan penghayatan positif mengenai diri sendiri, menghilangkan emosi negatif, serta meningkatkan  rasa  keterhubungan  dengan orang  lain.  Neff  dan  McGehee  (2010)  juga mengemukakan bahwa self-compassion dapat mempengaruhi remaja dalam mengatasi pandangan diri yang negatif.
Pada  remaja  panti  asuhan,  jika mereka  memiliki self-compassion, maka akan  menerima  berbagai  perasaan  dengan tenang  sehingga  lebih  dapat  menoleransi emosi negatif. Kemampuan toleransi terhadap  emosi  negatif  juga  merupakan bagian dari resiliensi. Hal  ini menunjukkan apabila  jika  remaja  panti  asuhan  memiliki self-compassion yang tinggi, yaitu memiliki kebaikan diri sendiri, tidak mengisolasi dari lingkungan, tidak mengkritik secara berlebihan  dan  memeliki  pemahaman  yang positif mengenai diri sendiri, maka individu tersebut  mampu  kembali  segera  dalam
Interval Koefisien Kategori 0,00 – 0,199 Sangat Rendah 0,20 – 0,339 Rendah 0,40 – 0,599 Sedang 0,60 – 0,799 Kuat 0,80 – 1,000 Sangat Kuat
menghadapi  dan  mengatasi  situasi  yang berisiko dan penuh tekanan.
Hasil  penelitian  ini  menunjukkan bahwa remaja di panti asuhan yang mampu menyayangi  dirinya  dengan  memahami bahwa  sebagai  manusia  tidaklah  sempurna dan seringkali menghadapi berbagai kesulitan  serta  kegagalan,  akan  cenderung mampu bangkit dari kesulitan yang dimiliki secara  adaptif.  Sebaliknya,  remaja  di  panti asuhan yang mengkritik diri secara berlebihan,  menolak  perasaannya,  merasa dirinya adalah satu-satunya  yang menderita di  dunia,  serta  memberikan  reaksi  yang berlebihan ketika menghadapi masalah atau pun  kegagalan,  maka  ia  cenderung  tidak resilien  sehingga  dapat  memungkinkan timbulnya kecemasan dan depresi.
Penelitian sebelumnya memang juga sudah menemukan bahwa terdapat hubungan  yang  signifikan  antara self- compassion dengan  resiliensi  pada  remaja dengan  kondisi  rentan,  yaitu  pada  mereka yang mengalami perceraian orangtua (Hermansyah,  2019).  Namun  berbeda dengan  penelitian  tersebut  yang  hanya melibatkan  36  responden,  penelitian  ini mengikutsertakan partisipan dengan jumlah yang  lebih  representatif,  yaitu  140  orang, dan  partisipan  dengan  kondisi  kehilangan figur  orangtua  yang  lebih  spesifik  (tinggal di  panti  asuhan).  Dalam  penelitian  ini, kekuatan  hubungan  antara  resiliensi  dan self-compassion berada  pada  kategori sedang.  Kekuatan  hubungan  pada  kategori sedang ini konsisten dengan hasil penelitian sebelumnya  yang  dilakukan  pada  populasi lainnya,  seperti  mahasiswa  kedokteran (Priatni  &  Listiyandini,  2017)  atapun mantan  pecandu  narkoba  (Febrinabilah  & Listiyandini,
2015).
Hal ini mengindikasikan  bahwa self-compassion merupakan  variabel  yang  ditemukan  cukup konsisten berhubungan secara positif dengan  resiliensi  pada  berbagai  rentang usia, termasuk pada remaja.
Dalam proses penelitian ini, peneliti menyadari bahwa masih terdapatnya kelemahan  dan  keterbatasan  pada  proses penelitian  yang  dilakukan.  Terkait  dengan
instrumen penelitian, terdapat kemungkinan bahwa  alat  ukur self-compassion yang cenderung masih sulit dipahami oleh remaja sehingga  perlu  dilakukan  penyederhanaan kata  atau  penyesuaian  pemilihan  kata  agar dapat  lebih  dipahami  oleh  remaja.  Selain itu,  penelitian  selanjutnya  juga  dapat menelaah  mengenai  kemungkinan  adanya perbedaan self-compassion pada  setiap tahapan  perkembangan  remaja,  sehingga dapat  diidentifikasi  mengenai  masing- masing perannya pada setiap tahapan.

## SIMPULAN
Berdasarkan  analisis  data  yang dilakukan  peneliti  maka  dapat  disimpulkan bahwa  terdapat  hubungan  positif  yang signifikan  antara self-compassion dengan resiliensi  pada  remaja  di  panti  asuhan. Semakin tinggi self-compassion akan diikuti pula oleh tingginya resiliensi.

## SARAN Saran Metodologis
1. Terkait dengan instrumen
penelitian, pada penelitian selanjutnya  untuk  populasi  remaja dilakukan  uji  keterbacaan  secara lebih  mendalam,  menyederhanakan terhadap aitem-aitem pada alat ukur self-compassion sehingga dapat lebih  dipahami  lebih  baik  oleh remaja.
2. Meneliti perkembangan self- compassion pada  remaja  panti asuhan  dengan  desain  longitudinal atau  membandingkan  perbedaan antar tahapan perkembangan.

## Saran Praktis
Bagi remaja panti asuhan, disarankan  untuk  mengembangkan  rasa kasih  bagi  diri  sendiri  untuk  mengatasi permasalahan  pada  setiap  aspek  kehidupan sehingga  membantu  terciptanya  resiliensi yang baik. Mengingat pentingnya resiliensi, pengelola  panti  asuhan  dapat  membuat pelatihan  terkait self-compassion ,  dengan bantuan  para  praktisi  psikologi  klinis. Self- compassion dapat  dikembangkan  melalui
restrukturisasi  kognitif, body  scanning , serta  latihan  meditasi compassio n  dan loving kindness.

## DAFTAR PUSTAKA
Ahern,  N.,  Kiehl,  E.,  Sole,  M.,  &  Byers,  J. (2006). A review  of instrument measuring resilience. Issues in
Comprehensive  Pediatric  Nursing , 29,
103-125.
Atighi,  E.,  Atighi,  A.,  &  Atighi,  I.  (2015). Predicting psychological resilience based  on  parenting  styles  in  girl adolescence. International  Research Journal of Applied and Basic Sciences , 9 (8), 1340-1344.
Connor,  K.  M.,  &  Davidson,  J.  R.  (2003).
Development of a new resilience scale: the  Connor ‐ Davidson  Resilience  Scale (CD-RISC). Depression  and  anxiety ,
18 (2), 76-82.
Febrinabilah,  R.,  &  Listiyandini,  R.  A.  (2016). Hubungan antara self-compassion dengan  resiliensi pada  mantan  pecandu narkoba  dewasa  awal.  In  S.E.  Hafiz  & F.  Rozi  (Eds.), Peran  Psikologi  dalam
Pembangunan. Prosiding  Konferensi Nasional  Peneliti  Muda  Psikologi Indonesia (pp.19-28). Jakarta, Indonesia. Hidayati, F. N. R. (2014). Hubungan antara self compassion dengan work  family conflict pada  staf  markas  palang merah indonesia provinsi jawa tengah. Jurnal  Psikologi  Undip,  14 (2), 183- 189.
Hermansyah,  M.  T.  (2019). Hubungan  antara self  compassion  dan  resiliensi  pada remaja  dengan  orang  tua  bercerai (Skripsi). Fakultas Psikologi Universitas Islam Indonesia, Yogyakarta.
Ifdil,  I.,  &  Taufik,  T.  (2012).  Urgensi peningkatan dan pengembangan resiliensi siswa  di  Sumatera  Barat. Pedagogi , 12 (2), 115 - 121 .
Khabbaz  M,  Behjati  Z,  Naseri  M.  (2011).  The relation  between  social  support,  coping styles  and  resiliency  in  boy  adolescents. A pplied Psychology Q uarterly, 108-124. Mazaya,  K.  N.,  &  Supradewi,  R.  (2012). Konsep  diri  dan  kebermaknaan  hidup
pada  remaja  di  panti  asuhan. Jurnal Psikologi Proyeksi , 6 (2), 103-112. Mujahidah,  E.,  &  Listiyandini,  R.  A.  (2018).
Pengaruh resiliensi dan empati terhadap gejala  depresi  pada  remaja. Jurnal Psikologi , 14 (1), 60-75. Napitupulu,  C.  A.  (2009). Resiliensi  remaja yatim piatu di panti asuhan Mardi Siwi Kalasan Yogyakarta (Skripsi). Universitas Sanata Dharma Yogyakarta, Yogyakarta. Neff,  K.  D.  (2003).  The  development  and validation  of  a  scale  to  measure  self- compassion. Self  and  Identity , 2 (3), 223-250.
Neff, K. D. (2016). Does self-compassion entail reduced  self-judgment,  isolation,  and over-identification?  A  response  to Muris,  Otgaar,  and  Petrocchi  (2016). Mindfulness , 7 (3), 791-797.
Neff,  K.  D.,  &  McGehee,  P.  (2010).  Self- compassion and psychological resilience among adolescents and young  adults. Self  and  Identity , 9 (3),
225-240.
Neff,  K.  D.,  Whittaker,  T.  A.,  &  Karl,  A. (2017).  Examining  the  factor  structure of  the  Self-Compassion  Scale  in  four distinct populations: Is the use of a total scale  score  justified?. Journal  of Personality  Assessment , 99 (6),  596-
607.
Priatni, M.R., & Listiyandini, R.A. (2017). The Influence  of  self-compassion  toward psychological resilience among medical students.  Proceeding  The  First  South East  Asia  of  Regional  Conference  on Psychology (RCP). Hanoi, Vietnam. Rifai, N. (2015). Penyesuaian diri pada remaja yang  tinggal  di  panti  asuhan  (studi kasus  pada  remaja  yang  tinggal  di panti asuhan yatim piatu Muhammadiyah Klaten (Disertasi). Universitas  Muhammadiyah  Surakarta, Surakarta.
Sandri,  R.  (2015).  Perilaku bullying pada remaja  panti  asuhan  ditinjau  dari kelekatan  dengan  teman  sebaya  dan harga diri. Jurnal Psikologi Tabularasa , 10 (1), 43-57.
Saraswati,  M.N.P.  (2016). Studi  diferensial mengenai self-compassion pada remaja  yang  tinggal  di  panti  asuhan dan  remaja  yang  tinggal  dengan orang tua (Skripsi). Fakultas
Psikologi Universitas Kristen Maranatha, Bandung.
Sarwono,  S.W.  (2000). Psikologi  Remaja . Jakarta: Rajawali.
Sun,  X.,  Chan,  D.  W.,  &  Chan,  L.  K.  (2016). Self-compassion and psychological well-being  among  adolescents  in  Hong Kong:  Exploring  gender  differences. Personality and Individual Differences , 101 , 288-292.
Yendork,  S.  J.,  &  Somhlaba,  N.  Z.  (2015).  Do social support, self-efficacy and
resilience  influence  the  experience  of stress in Ghanaian orphans? An exploratory study. Child Care in Practice , 21 (2), 140-159. https://doi.org/10.1080/13575279.2014.9 85286 Yosep,  I.,  Puspowati,  N.  L.  N.  S.,  &  Sriati,  A.
(2009).  Pengalaman  traumatik  penyebab gangguan  jiwa  (skizofrenia)  pasien  di Rumah  Sakit  Jiwa  Cimahi. Majalah Kedokteran Bandung, 41 (4). 194-200.