## Analisis antropometri tubuh dan tingkat kebugaran jasmani
Arda Septian Prayoga, Siti Nurrochmah *
Program Studi Pendidikan Jasmani Kesehatan dan Rekreasi, Fakultas Ilmu Keolahragaan, Universitas Negeri Malang, Indonesia
* Correspondence: siti.nurrochmah.fik@um.ac.id

## Abstract
Futsal  extracurricular  activities  seem  to  experience  significant  fatigue  and  are  unable  to  show optimal  results,  researchers  feel  that  futsal  extracurricular  activity  participants  do  not  have  ideal body anthropometric posture. This study aims to determine and assess the anthropometric condition of  the  body  and  the  level  of  physical  fitness.  This  method  uses  a  descriptive  survey  design  with  an observation  approach.  Data  were  analyzed  with  quantitative  descriptive  statistics.  The  population was  40  students  and  the  sample  used  total  sampling.  Instruments  using  tests  and  non-tests. Anthropometric  test  instruments  in  the  form  of  height  tests,  weight  tests,  arm  length  tests,  and  leg length  tests.  Indonesian  physical  fitness  test  instrument  (TKJI).  Non-test  in  the  form  of  observation, namely  observing  the  testi.  The  data  was  then  analyzed  with  the  help  of  SPSS  software  using quantitative  descriptive  statistics  in  the  form  of  central  tendency.  The  anthropometric  results  of  the height test dominant participants in the criteria are very less (67.5%), the weight test participants in the  criteria  are  very  less  (60%),  the  arm  length  test  dominant  participants  in  the  criteria  are  less (45%), the leg length test dominant participants in the long criteria (45%). It can be concluded that the level of physical fitness in futsal extracurricular students is mostly in the less category (82.5%).

## Keyword: Anthropometric; physical fitness level

## Abstrak
Kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  tampak  mengalami  kelelahan  yang  berarti  dan  tidak  mampu menunjukkan  suatu  hasil  optimal,  peneliti  merasa  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  belum memiliki  postur  antropometri  tubuh  yang  ideal.  Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mengetahui  dan mengkaji  kondisi  antropometri  tubuh  dan  tingkat  kebugaran  jasmani.  Metode  ini  menggunakan rancangan survei deskriptif dengan pendekatan observasi. Data dianalisis dengan statistik descriptive kuantitatif.  Populasi  berjumlah  40  siswa  dan  sampel  menggunakan  total  sampling.  Instrumen menggunakan tes dan non tes. Instrumen tes antropometri berupa tes tinggi badan, tes berat badan, tes panjang lengan, dan tes panjang tungkai. Instrumen tes kebugaran jasmani indonesia (TKJI). Non tes berupa  pengamatan  (observasi)  yaitu  mengamati  testi.  Data  kemudian  dianalisis  dengan  bantuan software  SPSS menggunakan  statistika  deskriptif  kuantitatif  bentuk  tendensi  sentral.  Hasilnya antropometri  tes  tinggi  badan  peserta  dominan  pada  kriteria  kurang  sekali  (67,5%)  tes  berat  badan peserta  pada  kriteria  kurang  sekali  (60%),  tes  panjang  lengan  peserta  dominan  pada  kriteria  kurang (45%), tes panjang tungkai  peserta dominan pada kriteria panjang (45%). Simpulan bahwa tingkatan kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler futsal mayoritas mempunyai kategori kurang (82,5%).
Kata kunci: antropometri; tingkat kebugaran jasmani
Received: 19 Januari 2024 | Revised: 23 Maret 2024 Accepted: 8 Mei 2024 | Published: 30 Juni 2024
Jurnal Porkes is licensed under a Creative Commons Attribution-Share Alike 4.0 International License .
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120

## Pendahuluan
Antropometri merupakan kegiatan mengukur tubuh manusia yakni mengukur proporsi, perhitungan  rasio,  pengukuran  lingkar,  diameter,  lebar,  dan  panjang  tubuh  yang  mengacu pada  suatu  standart,  yang  nantinya  bisa  dipakai  guna  mengetahui  topografi,  ukuran,  serta bentuk  tubuh  (Pujianto  et  al.,  2022).  Antropometri  juga  merupakan  struktur  dari  sejumlah tingkatan usia diantaranya tebal lemak di bawah kulit, lingkar lengan atas, dan berat badan. Menurut (Nurfitri et al., 2023) postur tinggi badan yang sesungguhnya bisa berpengaruh pada tingkatan  kepercayaan  diri  individu,  khususnya  jika  berkeinginan  untuk  ikut  serta  dalam ekstrakulikuler futsal.
Istilah antropometri berasal dari “Anthro” yang diartikan sebagai manusia dan “metri” yang  diartikan  ukuran.  Selain  itu  antropometri  banyak  di  terapkan  di  bidang  olahraga terutama olahraga futsal (Lutfillah & Wibowo, 2021). Salah satu aspek penting ketika ingin menggapai prestasi olahraga ialah stabilisasi kondisi antropometri ketika performa maksimal saat bermain futsal (Guntoro et al., 2020). Secara general, bentuk tubuh dan dimensi ukuran individu  sangatlah  berbeda.  Sejumlah  unsur  yang  berpengaruh  pada  ukuran  tubuh  individu diantaranya  yakni  postur  atau  posisi  tubuh,  sosio  ekonomi,  suku  bangsa  (etnik),  jenis kelamin, serta usia.
Ketika  beraktivitas,  tak  dapat  dipungkiri  bahwa  setiap  individu  saling  terikat  dengan sarana  atau  prasaran  di  sekitar  mereka  guna  mendukung  dan  menampung  semua  kegiatan mereka yang ditujukan guna kelancaran dan kemudahan aktivitas mereka tak terkecuali juga anak-anak  (Hasimjaya  et  al.,  2017).  Menurut  (Raharjanto  &  Siantoro,  2023)  salah  satu pengukuran  antropometri  ini  diantaranya  pengukuran  indeks  massa  tubuh,  kapasitas  paru, lingkar paha, lengan, panjang tungkai dan lengan, serta tinggi dan berat badan.  Dalam kajian ini,  peneliti  hendak  mengkaji  pengukuran  tinggi  dan  berat  badan  serta  panjang  tungkai  dan lengan.
Mengacu  pada  studi  antropometri  diatas,  bisa  ditarik  kesimpulan  bahwa  dalam  ranah olahraga  sangat  dibutuhkan  data  antropometri  setiap  atlet  guna  data  informasi  dan  acuan ketika  pembuatan  program  latihan,  terutama  cabang  olahraga  futsal.  Atlet  tentunya  perlu mempunyai tinggi dan berat badan yang proporsional, sebab ketika bermain futsal dibutuhkan power dan  kelincahan  (Irawan  &  Fitranto,  2020).  Kebugaran  jasmani  ialah  hal  utama  bagi setiap  individu  (Sepriadi  &  Neldi,  2018).  Jika  seseorang  tak  mempertahankan  kebugaran yang  baik  maka  dengan  tak  langsung  seseorang  tersebut  akan  menghasilkan  tingkat kebugaran yang menurun (Rumpoko et al., 2022).
Akibat  dari  menurunnya  kebugaran  jasmani  ini  akan  berdampak  pada  menurunnya produktifitas  dan  kinerja  individu,  yang  nantinya  akan  memicu  timbulnya  penyakit kardiovaskuler  dan  degeneratif  seiring  berjalannya  waktu.  Menurut  (Sukamti  et  al.,  2016) tingkatan  kebugaran  jasmani  seseorang  dinilai  baik  jika  mempunyai  ketahanan kardiovaskuler  yang  optimal.  Daya  tahan  ini  akan  berguna  dengan  maksimal  ketika melaksanakan  kegiatan  sehari-hari  dalam  durasi  yang  cukup  lama  tanpa  merasakan  lelah yang  berlebih  (Putra  &  Rosyida,  2021).  Hal  ini  dikarenakan  oleh  meningkatnya  kekuatann otot  kardiovaskuler,  yang  mana  otot  ini  akan  menambha  fungsi  jantung  guna  pemompaan darah yang lebih lancar dan banyak menuju seluruh tubuh (Kuniano, 2015).
Sependapat  dengan  (A.  Darmawan  &  Asmawi,  2017)  dari  sisi  teoritis,  tingkatan kebugaran setiap individu tentunya berbeda, yakni tak semuanya mempunyai tingkatan yang optimal.  Aktivitas  jasmani  ialah  fungsi  dari  kebugaran  jasmani,  maka  individu  yang  tak mempunyai kebugaran yang maksimal, produktivitasnya akan terganggu (Fadilah & Adriani, 2023). Salah satu upaya guna meningkatkan kebugaran jasmani yang maksimal ialah dengan melakukan suatu aktivitas fisik dengan teratur (Arifin, 2018). Terdapat sejumlah benefit dari pengoptimalan  tingkat  kebugaran  jasmani,  yakni  meningkatkan  kemampuan  dalam melaksanakan  aktivitas  fisik,  meminimalisir  risiko  fisik  yang  lelah,  mencegah  stress, psikologi yang baik, dan mencegah timbulnya penyakit degeneratif.
Oleh karena itu dalam ekstrakurikuler futsal harus diajarkan sesuai kurikulum dan dan kondisi  masing-masing  siswa.  Berdasarkan  survei  pendahuluan  pada  siswa  ekstrakurikuler cabang  olahraga  futsal  di  SMK  Negeri  13  Malang  didapatkan  hasil  bahwa  siswa ekstrakurikuler  futsal  belum  pernah  mengikuti  tes  antropometri  dan  kebugaran  jasmani sehingga siswa belum mengetahui kondisi fisik tubuhnya padahal kedua hal tersebut penting bagi  kelangsungan  kegiatan  ektrakurikuler  cabang  olahraga  futsal.  Sekolah  Menengah Kejuruan  (SMK)  termasuk  salah  satu  jenis  pendidikan  menengah  setelah  MTS,  SMP,  atau pendidikan setara lainnya.
Sejalan  dengan  jenis  sekolahnya  yakni  kejuruan,  sekolah  ini  menjalankan  program pendidikan  yang  sesuai  dengan  jenis  lapangan  pekerjaan.  Jenjang  pendidikan  ini mengutamakan  pengembangan  kapabilitas  siswa  guna  menjalankan  jenis  pekerjaan  tertentu Peraturan  Pemerintah  No.  29  Tahun  1990.  Dari  sejumlah  definisi  diatas,  bisa  ditarik kesimpulan  bahwa  siswa  SMK  merupakan  anak  yang  berupaya  menambah  kapabilitas  diri dengan  program  pendidikan  kejuruan  atau  lingkup  keahlian  agar  semakin  siap  bekerja. Ekstrakurikuler  futsal  di  SMK  Negeri  13  Malang  memiliki  40  peserta  yang  seluruhnya berjenis kelamin putra.
Pada saat peneliti melakukan observasi peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMK Negeri  13  Malang,  peneliti  menjumpai  beberapa  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  di SMK Negeri 13 Malang dirasa belum memiliki postur tinggi badan maupun berat badan yang kurang  ideal  sebagai  pemain  futsal  dan  ditambah  dengan  padatnya  jadwal  pelajaran  siswa peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  menyebabkan  mereka  mengalami  kelelahan  ketika sedang  melakukan  ekstrakurikuler  futsal,  maka  dari  itu  peneliti  tertarik  untuk  mengetahui antropometri tubuh  dan tingkat kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler futsal.
Kegunaan  kegiatan  ekstrakulikuler  selain  dapat  meningkatkan  perkembangan  dan pertumbuhan  siswa,  kegiatan  ini  juga  bisa  memperluas  dan  memperdalam  wawasan  yang beruhubungan dengan kapabilitas setiap siswa pada cabang olahraga tertentu, menampakkan bakat  siswa  yang  beprestasi,  serta  membangun  nilai  kepribadian  siswa.  Dari  latar  belakang masalah  tersebut,  serta  belum  adanya  penelitian  sejenis  di  SMK  Negeri  13  Malang,  maka penulis  akan  mengangkat  masalah  tentang  “Analisis  Antropometri  Tubuh  dan  Tingkat Kebugaran  Jasmani  Pada  Peserta  Kegiatan  Ekstrakurikuler  Futsal  Di  SMK  Negeri  13 Malang”.

## Metode
Studi  ini  menerapkan  pendekatan  metode  observasi  dan  merupakan  jenis  studi deskriptif kuantitatif. Sesuai dengan masalah yang diteliti, maka penelitian ini menggunakan rancangan survei bentuk deskriptif kuantitatif dan pendekatan penelitian menggukan metode observasi.  Ditinjau  dari  tujuan  penelitian,  maka  penelitian  ini  termasuk  jenis  penelitian deskriptif , yaitu penelitian yang bertujuan untuk menggambarkan/menjelaskan kejadian atau keadaan  sebenarnya  dilapangan  dengan  menguraikan  sifat  atau  karakteristik  tertentu  dari suatu  fenomenal.  Variabel  yang  dikaji  meliputi  (a)  antopometri  dan  (b)  tingkat  kebugaran jasmani.  Adapun  populasi  pada  studi  ini  ialah  peserta  didik  aktif  yang  bergabung  dalam ekstrakurikuler  futsal  di  SMK  Negeri  13  Malang  dengan  jumlah  40  orang  siswa  kelompok putra dengan status aktif. Sampel diambil menggunakan metode total sampling, yaitu peneliti mengambil keseluruhan populasi untuk dijadikan sampel.
Instrumen dalam studi ini yakni tes dan non tes. Instrumen tes antropometri berupa tes tinggi  badan,  tes  berat  badan,  tes  panjang  lengan,  dan  tes  panjang  tungkai.    Instrumen  Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI) meliputi tes lari 60 meter kelompok putra, tes vertical jump , tes sit up /baring duduk, tes pull up /tes gantung siku, dan tes lari 1200 meter kelompok putra. Non tes berupa pengamatan (observasi) yaitu mengamati testi. Data yang dikumpulkan kemudian  dianalisis  dengan  bantuan software  SPSS menggunakan  statistika  deskriptif kuantitatif  bentuk  tendensi  sentral.  Pengumpulan  data  dalam  penelitian  ini  menggunakan teknik  pengukuran  bentuk  tes  yaitu  tes  kondisi  antropometri  tubuh,  dan  kebugaran  jasmani pada peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal.
Tabel 1. Penilaian tes lari jarak pendek berdasarkan jenis kelamin
Nilai 16 s/d 19 tahun (lari cepat 60 m) Putra Putri 5 4 3 2 1 Sd – 7.2 detik 7.3 – 8.3 detik 8.4 – 9.6 detik 9.7 – 11.0 detik 11.1 - dst Sd – 8.4 detik 8.5 – 9.8 detik 9.9 – 11.4 detik 11.5 – 13.4 detik 13.5 - dst
Tabel 2. Penilaian tes gantung siku berdasarkan umur dan jenis kelamin
Nilai 16 s/d 19 Tahun ( Pull up ) Putra Putri 5 4 3 2 1 19 ke atas 14-18 kali 09-13 kali 05-08 kali 00-04 kali 40 detik ke atas 20-39 detik 08-19 detik 02-07 detik 00-02 detik
Tabel 3. Penilaian tes sit up berdasarkan umur dan jenis kelamin
Nilai 16 s/d 19 Tahun ( Sit up ) Putra Putri 5 41 ke atas 29 ke atas
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120
4 3 2 1 30-40 kali 21-29 kali 10-20 kali 00-09 kali 20-28 kali 10-19 kali 03-09 kali 00-02 kali
Tabel 4. Penilaian tes vertical jump berdasarkan umur dan jenis kelamin
Nilai 16 s/d 19 Tahun ( Vertical Jump ) Putra Putri 5 4 3 2 1 73 cm ke atas 60-72 cm 50-59 cm 39-49 cm Di bawah 39 cm 50 cm ke atas 39-49 cm 31-38 cm 23-30 cm Di bawah 23 cm
Tabel 5. Penilaian tes lari jarak sedang berdasarkan jenis kelamin
Nilai 16 s/d 19 tahun (Lari Jarak Sedang) Putra (1.200 m) Putri (1.000 m) 5 4 3 2 1
Sd 3’14” 3’15 – 4,25” 4’26” – 5’12” 5’13” – 6’33” Di atas 6’33” Sd – 3’52” 3’53” 4’56” 4’57” – 5’58”
5’59” – 7’23”
Di atas 7’23”

## Tabel 6. Norma tes kebugaran jasmani indonesia (untuk putra dan putri)
No Jumlah nilai Klasifikasi Kebugaran Jasmani 1. 22 – 25 Baik sekali (BS) 2. 18 – 21 Baik (B) 3. 14 – 17 Sedang (S) 4. 10 – 13 Kurang (K) 5. 5 – 9 Kurang sekali (KS)
Tabel 7. Penilaian tes tinggi badan berdasarkan jenis kelamin
Kriteria Tes Tinggi Badan Putra Putri Tinggi Cukup Kurang Kurang Sekali >179 cm 172 cm - 178 cm 165 cm - 171 cm 158 cm - 164 cm >161 cm 155 cm - 160 cm 149 cm - 154 cm 143 cm - 148 cm
Tabel 8. Penilaian tes berat badan berdasarkan jenis kelamin
Kriteria Tes Barat Badan Putra Putri Berlebih Cukup Kurang Kurang Sekali >82,5 kg 71,2 kg - 82,5 kg 58,9 kg - 71,1 kg 46,6 kg - 58,8 kg 66,1 kg 57,9 kg - 66 kg 49,7 kg - 57,8 kg 41,5 kg - 49,6 kg
Tabel 9. Penilaian tes panjang lengan berdasarkan jenis kelamin
Kriteria Tes Panjang Lengan Putra Putri Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali >79 cm 76 cm - 78 cm 73 cm - 75 cm 70 cm - 72 cm >74 cm 70 cm - 73 cm 66 cm - 69 cm 62 cm - 65 cm

## Tabel 10. Penilaian tes panjang tungkai berdasarkan jenis kelamin
Kriteria Tes Panjang Tungkai Putra Putri Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali >92 cm 82 cm - 91 cm 72 cm - 81 cm 62 cm - 71 cm >94 cm 89 cm - 93 cm 84 cm - 88 cm 79 cm - 83 cm
Adapun  metode  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  metode  observasi,  yaitu mengamati  kegiatan  pembelajaran  ekstrakurikuler  futsal  yaitu  Langkah-langkah  yang dilakukan dalam penelitian terdapat beberapa tahap pengumpulan data yaitu tahap persiapan, tahap  pelaksanaan,  dan  tahap  pelaporan  hasil  penelitian.  Berdasarkan  tujuan  penelitian  dan dengan  pertimbangan  jenis  data  yang  diperoleh  dari  tes  antropometri,  tes  TKJI  masing- masing variabel berupa jenis data ratio, sehingga analisis data digunakan untuk mengungkap informasi fisik adalah statistika deskriptif kuantitatif.
Teknik  statistika  deskriptif  kuantitatif  yang  digunakan  berupa  (a)  ukuran  tendensi sentral  meliputi,  modus, mean ,  (b)  variabilitas  meliputi  variansi  dalam  kelompok,  standart deviasi, dan koefisien variansi. Adapun prosedur analisis data yang dilakukan secara manual dengan  menggunakan  statistika  deskriptif  kuantitatif  disajikan  Analisis  statistik  deksriptif dalam  penelitian  ini  meliputi  kegiatan  penghimpunan  data,  Menyusun,  dan  distribusi  data serta analisis  data  untuk  memperoleh  hasil  dari  suatu  peristiwa.  Dimana  variabel yang  akan diolah  datanya  mengenai  variable  antropometri  tubuh,  dan  tingkat  kebugaran  jasmani  pada peserta ekstrakurikuler futsal di SMK Negeri 13 Kota Malang. Penulis menggunakan analisis deskriptif  bentuk  (a)  tendensi  sentral  meliputi,  mean  dan  modus;  dan  (b)  variabilita  yang meliputi ukuran variansi sampel dan standart deviasi sampel

## Hasil dan Pembahasan

## Hasil
Hasil  antrpometri  tubuh  pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  SMK  Negeri  13 Malang
Tabel 11. Sajian hasil analisis antropometri tubuh peserta ekstrakurikuler futsal
No Jenis Tes Antropometri Ukuran Statistik Mean SD Variansi KV%
Berdasarkan  keseluruhan  data  pada  tes  antropometri  tubuh  peserta  kegiatan ekstrakurikuler futsal SMK Negeri 13 Malang yang berjumlah 40 siswa tersebut, diantaranya hasil  masing-masing  tes  yang  paling  menyebar  adalah  pada  tes  berat  badan  diperoleh KV=29,81% dan yang paling memusat pada tes tinggi badan diperoleh KV=5,05.
Tabel 12. Penyajian hasil antropometri peserta ekstrakurikuler futsal berbasis kriteria normatif yang dominan
Hasil  tes  antropometri  pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  yang  berjumlah  40 siswa. Kemudian diperoleh beberapa hasil nilai diantaranya tinggi badan sejumlah 27 siswa (67,5%) berada pada kategori kurang sekali. Pada tes berat badan sejumlah 24 siswa (60%) berada pada kategori kurang sekali. Pada tes panjang lengan sejumlah 18 siswa (45%) berada pada kategori kurang sekali. Pada tes panjang tungkai sejumlah 18 siswa (45%) berada pada kategori  cukup.  Hasil  tingkat  kebugaran  jasmani  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  di SMK Negeri 13 Malang
Tabel 13. Penyesuaian hasil analisis tingkat kebugaran jasmani peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal
No  Jenis Unsur Kebugaran Jasmani Jenis Tes Ukuran Statistik Mean SD Variansi KV% 1 Kecepatan Gerak Lari 60 Meter 9,23 detik 1,25 detik 1.57 detik 13,48 2 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan Tes Pull up 5,75 kali 2,82 kali 7,98 kali 49,14 3 Kekuatan dan Daya Tes Sit up 31,43 kali 8,12 kali 65,94 kali 25,83 1. 2. 3. 4. Tinggi Badan Berat Badan Panjang Lengan Panjang Tungkai 161,68 cm 58,36 kg 74,38 cm 83,78 cm 8,18 cm 17,40 kg 5,22 cm 6,58 cm 66,94 cm 302,96 kg 27,31 cm 43,35 cm 5,05 29,81 7,01 7,85 Tes Antropometri Tubuh Interval Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % Tinggi Badan >179 cm 172 cm – 178 cm 165 cm – 171 cm 158 cm – 164 cm Tinggi Cukup Kurang Kurang Sekali 1 2 10 27
2,5 5 25 67,5 Berat Badan >82,6 kg 71,2 kg – 82,5 kg 58,9 kg – 71,1 kg 46,6 kg – 58,8 kg Berlebih Cukup Kurang Kurang Sekali 7 2 7 24
17,5 5 17,5 60 Panjang Lengan >79 cm 76 cm – 78 cm 73 cm – 75 cm 70 cm – 72 cm Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 7 4 11 18 17,5 10 27,5 45 Panjang Tungkai >92 cm 82 cm – 91 cm 72 cm – 81 cm 62 cm – 71 cm Panjang Cukup Kurang Kurang Sekali 5 18 16 1 12,5
45 40 2,5
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120
Tahan Otot Perut
4 Daya Ledak Otot Tungkai Tes Vertical Jump 38,83 cm 6,61 cm 43,78 cm 17,04 5 Daya Tahan Kardiovaskular Lari 1200 Meter 6,05menit 0,91menit 0,83menit 15,10
Berdasarkan  keseluruhan  data  pada  tes  kebugaran  jasmani  peserta  kegiatan ekstrakurikuler  futsal  yang  berjumlah  40  siswa  tersebut,  diantara  hasil  tes  masing-masing unsur kebugaran jasmani yang paling menyebar adakah unsur kekuatan dan daya tahan otot lengan  bentuk  tes  pull  up  diperoleh  KV=49,14%  dan  yang  paling  memusat  pada  unsur kecepatan gerak bentuk tes lari 60 meter diperoleh KV=13,48%.
Tabel  14. Penyajian hasil tingkat kebugaran jasmani peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal berdasarkan kriteria normatif yang dominan
Hasil tes kebugaran jasmani pada peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal berjumlah 40 siswa.  Dari  jumlah  siswa  tersebut  didapatkan  sejumlah  kategori  nilai  dari  setiap  tes  yakni pada  tes  lari  60  meter  sebagian  besar  siswa  memperoleh  kategori  sedang  dengan  20  siswa (50%). Dalam tes pull up sebagian besar siswa mendapatkan kriteria kurang dengan 17 siswa (42,5%). Pada tes sit up sebagian besar siswa memperoleh kategori dengan 19 siswa (47,5). Pada  tes  vertical  jump  sebagian  besar  siswa  memperoleh  kategori  kurang  sekali  dengan  24 siswa (24%) dan pada tes lari 1200 meter sebagian besar siswa memperoleh kategori kurang dengan 22 siswa (55%).
No Jenis Unsur Kebugaran Jasmani Jenis Tes Jenis Data Kriteria Frekuensi Presentase % 1 Kecepatan Gerak Lari 60 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 10 20 7 3 0
25 50 17,5 7,5 2 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Lengan Tes Pull up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 0 7 17 16
0 0 17,5 42,5 40 3 Kekuatan dan Daya Tahan Otot Perut Tes Sit up Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 5 19 10 6 0
12,5 47,5 25 15 0 4 Daya Ledak Otot Tungkai Tes Vertical Jump Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 1 2 13 24
0 2,5 5 32,5 60 5 DayaTahan Kardiovaskular Lari 1200 Meter Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali 0 1 5 22 12 0 2,5 12,5
55 30
Diagram 1. Penyajian hasil klasifikasi tingkat kebugaran jasmani peserta ekstrakurikuler futsal
Dari  pembagian  kategori  diatas,  maka  perolehan  nilai  tes  yang  di  dapatkan  kemudian diakumulasikan  dengan  perolehan  jenis  tes  lain  da  diperoleh  yakni  besaran  total  kumulatif dari  sejumlah  tes  kebugaran  jasmani.  Angka  total  ini  disesuaikan  dengan  peserta  kegiatan ekstrakurikuler  futsal  SMK  Negeri  13  Malang  dengan  total  40  siswa  sehingga  sebanyak  5 siswa  (12,5%)  pada  tingkat  sedang,  sebanyak  33  siswa  (82,5%)  pada  tingkat  kurang, sebanyak 2 siswa (5%) pada tingkat kurang sekali.

## Pembahasan
Sesuai  dengan  rumusan  masalah  yang  ada  yaitu  membahas  tentang  bagaimana  cara mengetahui dan mengkaji kondisi antropometri dan kebugaran jasmani pada peserta kegiatan ekstrakurikuler  futsal  SMK  Negeri  13  Malang,  maka  cara  untuk  memecahkan  masalah tersebut  peneliti  telah  melakukan  pengumpulan  data  menggunakan  teknik  pengukuran antropometri  yang  meliputi  tes  berat  badan,  tes  tinggi  badan,  tes  panjang  lengan,  dan  tes panjang tungkai, sedangkan untuk tes kebugaran jasmani peneliti menggunakan tes lari 60m, tes pull up, tes sit up, tes vertical jump, dan tes lari 1200m.  Data yang diperoleh selanjutnya dianalisis  sesuai  materi,  yaitu  menggunakan  teknik  statistika  deskriptif  bentuk  tendensi sentral macam yang digunakan berupa mean, modus, dan variabilita simpangan baku sampel (SD.S), variansi sampel dan koefisien variansi.
Dalam  peneitian  ini  subjek  yang  dijadikan  penelitian  adalah  peserta  kegiatan ekstrakurikuler  futsal  SMK  Negeri  13  Malang  yang  belum  tau  atau  tidak  mengerti  kondisi fisiknya  sehingga  peneliti  memberikan  tes  antropometri  tubuh  serta  tes  kebugaran  jasmani guna  memperkuat  ilmu  dan  peserta  ekstrakurikuler  bisa  menjaga  kondisi  antropometri  dan juga kebugaran jasmaninya. Menurut (Aprilianto & Fahrizqi, 2020) kebugaran jasmani dapat mempengaruhi  dalam  pencapaian  prestasi  suatu  atlet,  kebugaran  jasmani  yang  tangguh  jika dilatih terus menerus akan semakin lebih baik dalam pencapaian prestasi.
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120
Peserta ekstrakurikuler juga pernah mengalami kegiatan belajar mengajar secara online sehingga  kondisi  antropometri  dan  kebugaran  jasmaninya  perlu  di  teliti.  (Nurrochmah  & Wahyudi, 2022) berpendapat bahwa untuk mencapai kebugaran yang baik, diperlukan latihan yang  dilakukan  secara  sistematis  dan  terprogram.  Sejalan  dengan  (I.  Darmawan,  2017) kebugaran  jasmani  yang  baik  dapat  dicapai  dengan  bentuk  badan  apapun  sesuai  dengan potensinya.  Begitu  juga  dampak  yang  dimiliki  siswa  terhadap  keberhasilan  belajar  mereka tercapai ketika pembelajaran offline diterapkan karena lebih mudah bagi peserta didik untuk memahami  apa  yang  terjadi  di  pendidik  kelas  daripada  pembelajaran  online  (Shalikhah, 2016).
Pada  tes  dan  pengukuran  antopometri  berupa  tes  tinggi  badan,  berat  badan,  panjang lengan  dan  panjang  tungkai  siswa  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  dominan  memiliki kriteria  dibawah  kategori  cukup  yang  artinya  kurang.  Hal  tersebut  terbukti  dengan  hasil  tes yang dilaksanakan bulan  Juli pada keseluruhan siswa. Pada  peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal dengan jumlah total 40 siswa mendapatkan hasil tes tinggi badan pada kriteria kurang sekali,  tes  berat  badan  pada  kriteria  kurang  sekali,  tes  panjang  lengan  pada  kriteria  kurang sekali dan pada tes panjang tungkai berada pada kriteria cukup.
Kondisi  antropometri  tubuh  pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  berada dibawah  kategori  cukup,  hal  itu  dikarenakan  adanya  beberapa  faktor  yang  mempengaruhi. (Purnomo  &  Nurrochmah,  2023)berpendapat  bahwa  ada  lima  faktor  yang  mampu mempengaruhi kondisi antropometri tubuh seseorang meliputi (1) Usia, tinggi tubuh manusia akan  mengalami  pertumbuhan  dari  lahir hingga  usia  sekitar  20-25 tahun.  (2)  Jenis  kelamin, umumnya  laki  laki  lebih  tinggi  daripada  perempuan.  (3)  Ras  dan  Etnis,  berkaitan  dengan letak  wilayah  atau  tempat  tinggal.  (4)  Pekerjaan  dan  Aktivitas,  kebiasaan  seseorang  dalam melakukan suatu aktivitas dengan jangka waktu yang lama akan mempengaruhi postur tubuh seseorang. (5) Kondisi sosio ekonomi-ekonomi, berpengaruh pada pemberian nutrisi, gizi dan makanan yang berdampak pada pertumbuhan dan perkembangan.
Pola  makan  yang  berlebihan  menyebabkan  penderita  sulit  untuk  keluar  dari  kondisi berat  badan  berlebih,  hal  ini  disebabkan karena  tidak  memiliki  pengendalian  diri yang  kuat serta  motivasi  untuk  mengurangi  berat  badan  (Miko  &  Pratiwi,  2017).  Begitu  juga  tinggi badan  sangat  besar  pengaruhnya  terhadap  kemampuan  teknik  bermain  futsal,  apabila  tinggi badan  atlet  tidak  ideal  akan  menyulitkan  atlet  untuk  memberikan  performance  yang maksimal.  Sehingga  pengukuran  antropometri  sangat  penting  guna  mengetahui  tipe  tubuh peserta ekstrakurikuler futsal (Rusiawati & Wijana, 2021).
Oleh  penelitian  terdahulu  menurut  (Purnomo  &  Nurrochmah,  2023)  Hasil  analisis antropometri tubuh mahasiswa angkatan 2022 semester gasal PJKR FIK UM yang berjumlah 53 putra dan 17 putri menunjukkan hasil kelompok putra dominan pada kriteria kurang dan kelompok  putri  dominan  pada  kriteria  cukup  ,  sedangkan  pada  analisis  antropometri  tubuh pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  di  SMK  Negeri  13  Malang  menunjukkan  hasil yang  dominan  pada  kriteria  kurang  sekali.  Sejalan  dengan  (Roring  et  al.,  2020)  Kebiasaan mengkonsumi  makanan  berlebih  termasuk  ngemil,  makan  dengan  porsi  besar  maka  untuk menghindari terjadinya kelebihan berat badan dengan melakukan aktifitas fisik yang cukup.
Menurut (Sepriadi, 2017) dengan status gizi yang terpenuhi dan pola hidup yang sehat dengan melakukan olahraga maka kebutuhan antropometri tubuh serta kebugaran jasmaninya
akan baik. Bagi peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal SMK Negeri 13 Malang berat badan, tinggi  badan,  panjang  lengan,  panjang  tungkai,  sangat  berpengaruh  untuk  menunjang keberhasilan saat pembelajaran, terutama kestabilan tubuh saat bermain futsal. Hasil dari tes kebugaran jasmani yang di peroleh peneliti pada peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal SMK Negeri  13  Malang  dominan  berada  pada  kategori  kurang.  Kategori  ini  mengindikasikan bahwa kebugaran jasmani dari peserta ekstrakurikuler futsal sangat jauh di bawa standart dan bisa dikatakan kurang maksimal (berada di atas kategori kurang sekali dan berada di bawah kategori  sedang,  baik,  dan  baik  sekali)  (82,5%)  pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal yang berjumlah 40 siswa.
Bisa  disimpulkan  ada  beberapa  faktor  yang  dapat  mempengaruhi  peserta ekstrakurikuler  futsal  dominan  berada  pada  kategori  kurang,  dan  apabila  dikaji  sangat kompleks  faktor  penyebabnya  antara  lain  (1)  Makanan  dan  gizi  yang  tidak  memenuhi standart 4 sehat 5 sempurna (2) Faktor tidur dan istirahat siswa melakukan pembelajaran di sekolah pagi hingga sore setelah itu dilanjut belajar hingga larut malam (3) Faktor kebiasaan hidup sehat, sebagai seorang guru olahraga tetap berusaha memberikan pembinaan yang baik seperti  olahraga,  tidak  tidur  larut  malam,  makan  makanan  sehat  (4)  Faktor  gadget,  siswa cenderung  menggunakan  waktu  luangnya  hanya  untuk  bermain  game  daripada  melakukan kegiatan fisik seperti olahraga.
Menurut  (Fikri,  2017)  perkembangan  teknologi  yang  pesat,  sehingga  pergerakan manusia  lebih  cenderung  ringan,  mudah  dan  tidak  memerlukan  aktifitas  fisik  yang  banyak, sehingga  berdampak  pada  kebugaran  jasmani itu  sendiri.  Oleh  penelitian  terdahulu  menurut (Azizi  &  Nurrochmah,  2023)  hasil  analisis  kebugaran  jasmani  pada  peserta  kegiatan ekstrakurikuler sepakbola di Mts NU Miftahul Huda Turen yang berjumlah 64 siswa dominan berada  pada  kriteria  kurang.  Sedangkan  tingkat  kebugaran  jasmani  pada  peserta  kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMK Negeri 13 Malang juga dominan pada kriteria kurang.
Pada  penelitian  (Rohman  et  al.,  2021)  hasil  kebugaran  jasmani  pada  siswa ekstrakurikuler futsal di SMAN 1 Tegalwaru yang berjumlah 28 siswa dominan pada kriteria sedang, sedangkan tingkat kebugaran jasmani pada peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal di SMK  Negeri  13  Malang  dominan  berada  pada  kategori  kurang.  Pada  saat  ini  dikalangan siswa ataupun masyarakat masih kurang menyadari betapa pentingnya hidup sehat dan bugar, siswa  harus  meningkatkan  kebugaran  jasmaninya  dengan  melakukan  aktivitas  fisik  dengan intensitas ringan, sedang, dan berat.
Banyak  cara  bagi  siswa  untuk  meningkatkan  kebugaran  jasmani  (Bile  &  Tapo,  2021) menerangkan siswa harus melakukan latihan atau aktivitas fisik secara kontinyu, pengaturan intensitas,  durasi,  serta  porsi  olahraga  masing-masing  latihan  kebugaran  jasmani  yang dilakukan  secara  teratur  dan  bersifat  kontinyu  dapat  memberikan  manfaat  yang  baik  bagi siswa tersebut. Sependapat dengan (Yusuf, 2018) olahraga sangat dianjurkan untuk menjaga kebugaran  seseorang.  Saat  berolahraga,  tubuh  merespon  stress  yang  di  berikan,  sehingga muncul  hormon  endorphin  yang  bisa  berfungsi  sebagai  penghilang  stress  dan  lain  lain. Peningkatan  Kebugaran  jasmani  dapat  di  tingkatkan  dengan  kegiatan  rutin  setiap  hari,  baik itu dilakukan dengan biaya yang murah dan menyenangkan (Sinuraya & Barus, 2020).

## Simpulan
Mengacu pada temuan analisis hasil tes antropometri,  dan tes kebugaran jasmani yang dilaksanakan  pada  peserta  kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  SMK  Negeri  13  Malang  dapat ditarik  kesimpulan  pada  perolehan  antropometri  tes  tinggi  badan  peserta  kegiatan ekstrakurikuler  futsal  dominan  pada  kriteria  kurang  sekali  (67,5%)  tes  berat  badan  peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal pada kriteria kurang sekali (60%), tes panjang lengan peserta kegiatan  ekstrakurikuler  futsal  dominan  pada  kriteria  kurang  (45%),  tes  panjang  tungkai peserta kegiatan ekstrakurikuler futsal dominan pada kriteria panjang (45%). Pada perolehan tes kebugaran jasmani bisa ditarik  simpulan bahwa tingkatan kebugaran jasmani pada siswa ekstrakurikuler futsal mayoritas mempunyai kategori kurang (82,5%).

## Pernyataan Penulis
Saya  selaku  penulis  pertama  mewakili  yang  lain  menyatakan  bahwa  artikel  dibuat  belum pernah  di  publis  pada  jurnal  yang  lain.  Apabila  dikemudian  hari  terbukti  artikel  ini  hasil plagiasi, saya bertanggung jawab sepenuhnya dan bersedia menerima sanksi sesuai peraturan jurnal porkes yang berlaku.

## Daftar Pustaka
Aprilianto,  M.  V.,  &  Fahrizqi,  E.  B.  (2020).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Anggota  UKM Futsal  Universitas  Teknokrat  Indonesia. Jurnal  of  Physical  Education , 1 (1),  1–9. https://doi.org/10.33365/joupe.v1i1.122
Arifin,  Z.  (2018).  Pengaruh  Latihan  Senam  Kebugaran  Jasmani  (SKJ)  Terhadap  Tingkat Kebugaran  Siswa  Kelas  V  di  MIN  Donomulyo  Kabupaten  Malang. Journal  of Education Al"Mudarris , 1 (1), 22–29. https://doi.org/10.32478/al-mudarris.v1i1.96
Azizi,  M.  R.  Al,  &  Nurrochmah,  S.  (2023).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani,  Keterampilan Dribbling  dan  Shooting  Sepakbola  Peserta  Ekstrakurikuler  Sepakbola  MTs Mifatahulhuda  Kabupaten  Malang. Jurnal  Kejaora  (Kesehatan  Jasmani  dan  Olah Raga) , 8 (2), 229–236. https://doi.org/10.36526/kejaora.v8i2.3087
Bile,  R.  L.,  &  Tapo,  Y.  B.  O.  (2021).  Pelatihan  Program  Olahraga  Kesehatan  Untuk Pemeliharaan  Kebugaran  Jasmani  Siswa  SMA  di  Masa  Pandemi  Covid-19. Jurnal Abdimas Ilmiah Citra Bakti , 2 (1), 41–49. https://doi.org/10.38048/jailcb.v2i1.187
Darmawan,  A.,  &  Asmawi,  M.  (2017).  Development  of  Basic  Movement  Model  Based  on Interactive Multimedia for Elementary Students. Jipes - Journal of Indonesian Physical Education and Sport , 3 (2), 95–109. https://doi.org/10.21009/jipes.032.08
Darmawan, I. (2017). Upaya Meningkatkan Kebugaran Jasmani Siswa Mellui Penjas. Jurnal Inspirasi Pendidikan , 7 (2), 143–154.
https://ejournal.unikama.ac.id/index.php/jrnspirasi/article/view/1700
Fadilah,  T.,  &  Adriani,  D.  (2023).  Peran  Kadar  Hemoglobin  pada  Kebugaran  Jasmani Remaja. Jurnal Penelitian dan Karya Ilmiah Lembaga Penelitian Universitas Trisakti , 8 (2), 199–214. https://doi.org/10.25105/pdk.v8i2.14312
Fikri,  A.  (2017).  Upaya  Meningkatkan  Kesegaran  Jasmani  Melalui  Metode  Latihan  Sirkuit dalam  Pembelajaran  Penjasorkes  di  SMA  Negeri  1  Lubuklinggau. Jurnal  SPORTIF :
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120
Jurnal Penelitian , 3 (1), 89–102. https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v3i1.736
Guntoro,  T.  S.,  Muhammad,  J.,  &  Qomarrullah,  R.  (2020).  Faktor  Kemampuan  Fisik  dan Psikologis  Penunjang  Keterampilan  Atlet  Elit  Sepakbola  Propinsi  Papua. Jurnal SPORTIF : Jurnal Penelitian Pembelajaran , 6 (2), 390–406.
https://doi.org/10.29407/js_unpgri.v6i2.13768
Hasimjaya, J., Wibowo, M., & Wondo, D. (2017). Kajian Antropometri & Ergonomi Desain Mebel Pendidikan Anak Usia Dini 3-4 Tahun di Siwalankerto. Jurnal Intra , 5 (2), 449– 459. https://publication.petra.ac.id/index.php/desain-interior/article/view/5858
Irawan,  A.,  &  Fitranto,  N.  (2020).  Profil  Kondisi  Fisik  Tim  Futsal  Liga  Mahasiswa
Universitas  Negeri  Jakarta  2019. Jurnal  Ilmiah  Sport  Coaching  and  Education , 4 (2), 72–82. https://doi.org/10.21009/jsce.04211
Kuniano,  D.  (2015).  Menjaga  Kesehatan  di  Usia  Lanjut. Jurnal  Olahraga  Prestasi , 11 (2), 19–30. https://journal.uny.ac.id/index.php/jorpres/article/view/5725
Lutfillah,  M.  A.  N.,  &  Wibowo,  S.  (2021).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Tim  Futsal  Putri : Literatur Review. Jurnal Pendidikan Olahraga dan Kesehatan (JPOK) , 9 (1), 151–159. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-pendidikan-jasmani/article/view/38039
Miko, A., & Pratiwi, M. (2017). Hubungan Pola Makan dan Aktivitas Fisik dengan Kejadian Obesitas  Mahasiswa  Politeknik  Kesehatan  Kemenkes  Aceh. AcTion:  Aceh  Nutrition Journal , 2 (1), 1–5. https://doi.org/10.30867/action.v2i1.29
Nurfitri,  A.  D.,  Putri,  A.  R.,  Khikmawati,  A.,  Rafli,  M.  A.,  &  Fahmy,  Z.  (2023).  Pengaruh Perilaku Body Shaming terhadap Tingkat Kepercayaan Diri pada Mahasiswa Psikologi di  Universitas. Al-Ittizaan:  Jurnal  Bimbingan  Konseling  Islam , 6 (1),  35–41. https://ejournal.uin-suska.ac.id/index.php/alittizaan/article/view/17430
Nurrochmah, S., & Wahyudi, A. H. (2022). Analisis Motivasi dan Hasil Belajar Mahasiswa Atlet Bola Basket. Bravo’s : Jurnal Program Studi Pendidikan Jasmani dan Kesehatan , 10 (4), 262–273. https://doi.org/10.32682/bravos.v10i4.2775
Pujianto,  R.,  Azis,  M.  A.,  Rahman,  B.  L.,  &  Tonbesi,  A.  Y.  K.  Y.  (2022).  Perancangan Tangga  Telescopik  sebagai  Alat  Kerja  Ergonomi. Jurnal  TRINISTIK:  Jurnal  Teknik Industri,
Bisnis Digital, dan Teknik Logistik , 1 (2), 89–100. https://doi.org/10.20895/trinistik.v1i2.657
Purnomo,  I.  M.,  &  Nurrochmah,  S.  (2023).  Analisis  Antropometri,  Tingkat  Kebugaran Jasmani dan Hasil Belajar Gerak Mahasiswa Angkatan 2022 Semester Gasal 2022/2023 PJKR-FIK-UM. Jurnal Segar , 12 (I), 1–13. https://doi.org/10.21009/segar/1201.01
Putra, B. F., & Rosyida, E. (2021). Survei Tingkat Kebugaran Jasmani Siswa Sekolah Sepak Bola  Pelindo  III  U-13  Tahun  2021  Kota  Surabaya. Jurnal  Kesehatan  Olahraga , 9 (4), 9–16. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-kesehatan- olahraga/article/view/41797
Raharjanto, D. N., & Siantoro, G. (2023). Analisis Antropometri dan Daya Tahan VO2Max Atlet  Bola  Basket  Putra  Liga  Bola  Basket  Pelajar  Musim  3  Kabupaten  Probolinggo Tahun 2023. JPO : Jurnal Prestasi Olahraga , 6 (2), 57–64. https://ejournal.unesa.ac.id/index.php/jurnal-prestasi-olahraga/article/view/56336
Rohman, A., Ismayana, B., & Fachruddin, F. (2021). Tingkat Kebugaran Jasmani pada Siswa Ekstrakurikuler  Futsal  di  SMA  Negeri  1  Tegalwaru. Riyadhoh :  Jurnal  Pendidikan
https://e-journal.hamzanwadi.ac.id/index.php/porkes Vol. 7, No. 1, Hal 01-14 Juni 2024 Doi: 10.29408/porkes.v7i1.25120
Olahraga , 4 (2), 71–81. https://doi.org/10.31602/rjpo.v4i2.5267
Roring,  N.  M.,  Posangi,  J.,  &  Manampiring,  A.  E.  (2020).  Hubungan  Antara  Pengetahuan Gizi,  Aktivitas  Fisik,  dan  Intensitas  Olahraga  dengan  Status  Gizi. Jurnal Biomedik:JBM , 12 (2), 110–116. https://doi.org/10.35790/jbm.12.2.2020.29442
Rumpoko, S. S., Jayanti, K. D., Febrianti, R., Hakim, A. R., Sunjoyo, S., & Sistiasih, V. S. (2022).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  Mahasiswa  Prodi  Pendidikan  Olahraga. Jurnal Porkes , 5 (1), 260–271. https://doi.org/10.29408/porkes.v5i1.5635
Rusiawati, R. T. H. D., & Wijana, I. K. (2021). Analisis Hasil Pengukuran Antropometri pada Atlet  Cabang  Olahraga  Sepak  Bola. Jurnal  Ilmu  Keolahragaan  Undiksha , 9 (3),  198– 203. https://doi.org/10.23887/jiku.v9i3.40841
Sepriadi,  S.  (2017).  Pengaruh  Motivasi  Berolahraga  dan  Status  Gizi  Terhadap  Tingkat
Kebugaran Jasmani. Jurnal Penjakora , 4 (1), 77–89. https://ejournal.undiksha.ac.id/index.php/PENJAKORA/article/view/11755 Sepriadi, S., & Neldi, H. (2018). Kontribusi Status Gizi Terhadap Kesegaran Jasmani. Jurnal Performa Olahraga , 3 (1), 60–69. https://performa.ppj.unp.ac.id/index.php/kepel/article/view/9 Shalikhah, N. D. (2016). Pemanfaatan Aplikasi Lectora Inspire Sebagai Media Pembelajaran Interaktif. Jurnal Cakrawala , 11 (1), 101–115.
https://journal.unimma.ac.id/index.php/cakrawala/article/view/105
Sinuraya,  J.  frihasan,  &  Barus,    ulius  B.  N.  B.  (2020).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani Mahasiswa  Pendidikan  Olahraga  Tahun  Akademik  2019/2020  Universitas  Mutu Berastagi. Jurnal Kinestetik , 4 (1), 23–32. https://doi.org/10.33369/jk.v4i1.10359
Sukamti,  E.  R.,  Zein,  M.  I.,  &  Budiarti,  R.  (2016).  Profil  Kebugaran  Jasmani  dan  Status Kesehatan  Instruktur  Senam  Aerobik  di  Yogyakarta. Jurnal  Jorpres , 12 (2),  31–40. https://journal.uny.ac.id/index.php/jorpres/article/view/11875
Yusuf,  H.  (2018).  Evaluasi  Kebugaran  Jasmani  Mellui  Harvard  Step  Testpada  Mahasiswa PJKR  Tahun  2016/2017  Ikip  Budi  Utomo. Jurnal  Jp.Jok , 1 (2),  1–13. https://doi.org/10.33503/jpjok.v1i2.162