Tingkat Sedentary Behavior dan Kebugaran Jasmani Di Sekolah Dasar
Ahmad Pauji 1 , Agus Mahendra 2 , Wildan Alfia Nugroho 3
1,2,3 Universitas Pendidikan Indonesia, Jawa Barat, Indonesia Jl. Dr. Setiabudi No.229, Isola, Kec. Sukasari, Kota Bandung,  Jawa Barat 40154 Email : ahmadsukses@upi.edu
ABSTRAK Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui tingkat sedentary behavior , kebugaran jasmani dan  juga  hubungan  antara  tingkat sedentary  behavior dengan  kebugaran  jasmani berdasarkan  jenis  kelamin  siswa  kelas  V  SDN  Pancasila.  Metode  yang  digunakan  dalam penelitian  ini  adalah  deskriptif  kuantitatif  dengan  menggunakan  desain  korelasional. . Instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  menggunakan  kuisioner Adolescent Sedentary  Activity  Questionnaire dan  tes  kebugaran  jasmani  indonesia.  83%  tingkat sedentary  behavior pada    laki  –  laki,  dan  perempuan  96%.  Dari  keseluruhan  rata  –  rata melakukan  tingkat sedentary  behavior > 5  jam  (tinggi).  Pada  laki  –  laki,  55%,    dan perempuan, 54% kebugaran jasmaninya kurang.  Berdasarkan pengolahan data dan analisis data terdapat nilai p sebesar 0,011. Maka dapat disimpulkan bahwa terdapat korelasi yang signifikan antara tingkat sedentary behavior dengan kebugaran jasmani berdasarkan jenis kelamin.

## Kata kunci: Tingkat Sedentary Behavior, Kebugaran Jasmani, Sekolah Dasar

## ABSTRACT
This study aims to determine the level of sedentary behavior, physical fitness and also the relationship between the level of sedentary behavior and physical fitness based on the sex of  grade  V  students  of  SDN  Pancasila.  The  method  used  in  this  study  is  quantitative descriptive  using  a  correlational  design.  The  instruments  used  in  this  study  used  the Adolescent  Sedentary  Activity  Questionnaire  questionnaire  and  the  Indonesian  physical fitness test. 83% of the rate of sedentary behavior in men, and 96% in women. Of the overall average, the level of sedentary behavior > 5 hours (high). In men, 55%, and women, 54% of physical fitness is lacking.  Based on data processing and data analysis, there is a p value of 0.011.  So  it  can  be  concluded  that  there  is  a  significant  correlation  between  the  level  of sedentary behavior and physical fitness based on sex.

## Keywords: Level of Sedentary Behavior, Physical Fitness, Elementary School

## PENDAHULUAN
Di  era globalisasi ini  setiap  orang  dimudahkan  dengan  kemajuan  teknologi  dan informasi  yang  begitu  cepat,  hal  ini  memudahkan  juga  untuk  setiap  orang  mendapatkan informasi dari media teknologi apapun, tidak hanya orang dewasa yang bisa merasakan dan menggunakan teknologi, anak - anak pun bisa menggunakan teknologi tersebut. Hal ini pun bisa  berdampak  pada  perubahan  perilaku  yang  menimbulkan  ketidakseimbangan  dalam
melakukan aktivitas fisik, karena para anak akan lebih memilih permainan yang ada di dalam gadget dibandingkan  dengan  melakukan  aktivitas  fisik  diluar  rumah,  tentunya  ini  akan berdampak  terhadap  kebugaran  jasmani  dan  juga  bisa  menyebabkan  obesitas  apabila kurangnya aktivias fisik yang dilakukan oleh anak.
Menurut Rusli et al., (2021) mengemukan bahwa studi dari Cina menunjukan 63,9% anak mulai menggunakan internet pada usia 6 – 9 tahun, serta 18% menggunakan internet sebelum  usia  9  tahun,  jumlah  anak  sekolah  dasar  di  Jepang  yang  memiliki gadget juga mengalami peningkatan lebih dari 10 kali lipat dari 2012, berkisar 2,1 – 2,7%  menjadi 23,4% pada tahun 2016, jumlah keseluruhan dari penggunaan komputer lebih dari 1 jam setiap harinya pada anak berusia 5 – 11 tahun di Amerika Serikat meningkat dari 43% menjadi 56% pada tahun 2001 – 2016.
Maka dari itu para guru harus memberikan suatu pembelajaran dan juga aktivitas fisik yang  ter  program  agar  para  anak  dapat  beraktivitas  dengan  baik  sekaligus  menimalisir periku sedentary ,  seperti  yang  dikatakan  oleh  Wang  et  al.,  (2013)  bahwa  anak-anak  dan remaja  cenderung  memiliki  gaya  hidup  yang  tidak  banyak  bergerak  dan  menghabiskan hampir 6 jam hingga 8 jam per hari untuk duduk. Oleh karena itu, kita harus mengetahui jumlah  dan  cara  yang  tepat  dalam  memberikan  aktivitas  fisik  pada  anak  agar  anak  bisa melakukan dan lebih semangat lagi dalam beraktivitas fisik. Dengan ini maka pendidikan jasmani  merupakan  salah  satu  pembelajaran  yang  sangat  penting  dan  merupakan  media pembelajaran  dari  pendidikan  umum,karena  pendidikan  jasmani  tentunya  akan  banyak melakukan aktivitas jasmani pada pembelajarannya.
Hal yang menjadi permasalahan anak pada zaman ini, yaitu tidak terlalu senang dalam melakukan aktivitas jasmani dan lebih tertarik pada aktivitas dengan menggunakan gadget , padahal  pendidikan  jasmani  ini  sangat  penting  untuk  perubahan  fisik  ataupun  mental seorang  anak.  Sedangkan  Badan  Pusat  Statistik  (2021)  menjelaskan  bahwa  penggunaan teknologi pada anak usia 5 – 24 tahun terus meningkat, pada tahun 2020 ada 59,33% siswa yang menggunakan internet, angka ini tumbuh pesat dari 33,98% pada 2016, dalam waktu dua tahun siswa sekolah dasar yang menggunakan internet meningkat menjadi 35,97% pada 2020 dari sebelumnya 16,64% pada 2018.
Maka kebugaran jasmani merupakan aspek yang sangat penting bagi tubuh manusia khususnya  bagi  anak,karena  apabila  kebugaran  jasmani  anak  tersebut  bagus,  anak  akan
lebih aktif bergerak, mempunyai inisiatif tinggi, kesehatan tubuh terjaga dan tidak mudah sakit,  sebaliknya  jika  anak  yang  kebugaran  jasmani  nya  kurang  maka  akan  berpengaruh terhadap  kurangnya  anak  dalam  bergerak.  Menurut  Janah  et  al.,  (2016)  mengemukakan bahwa  kebugaran  jasmani  sangat  dibutuhkan  oleh  manusia,  karena  hal  tersebut  sangat menunjang hasil aktivitas yang kita lakukan.
Oleh karena itu kebugaran jasmani sangat penting dalam melakukan aktivitas sehari – hari khususnya dalam proses pembelajarannya, seperti yang dikatakan oleh Indrawati Fitri (2015)  mengemukakan  bahwa  anak  harus  melakukan  aktivitas  fisik  yang  lebih  banyak, sehingga akan meningkatkan kebugaran jasmani dan memperbaiki status berat badan anak selama  sekolah,  karena  adanya  tindakan  yang  saling  berhubungan  dari  kebugaran kebugaran jasmani dan status berat badan anak.

## METODE PENELITIAN
Metode penelitian yang digunakan dalam penelitian ini adalah deskriptif korelasional dengan menggunakan pendekatan kuantitatif, yang artinya dalam penelitian ini berusaha menjelaskan dan menggambarkan hubungan antara tingkat sedentary behavior berdasarkan jenis kelamin di sekolah dasar. Penelitian deskriptif menurut  sudjama dan Ibrahim (2007) adalah  penelitian  yang  berusaha  mendeskripsikan  suatu  gejala,  peristiwa,  kejadian  yang terjadi pada saat sekarang. Pendekatan ini digunakan untuk menguji hipotesis yang telah ditetapkan.
Populasi adalah keseluruhan objek dan subjek yang menjadi wilayah penelitian, yang nantinya hasil penelitian tersebut diberlakukan untuk wilayah ini. Menurut Sugiyono (2010) mengemukakan bahwa populasi adalah wilayah generalisasi yang terdiri atas obyek atau subjek yang mempunyai kualitas dan karakteristik tertentu yang ditetapkan oleh peneliti untuk dipelajari dan kemudian ditarik kesimpulannya. Maka yang menjadi populasi dalam penelitian ini adalah siswa kelas V di SD Negeri Pancasila, Kecamatan Lembang, Kabupaten Bandung Barat.
Instrumen  adalah  alat  yang  sangat  penting  dalam  proses  pengumpulan  data  di sebuah  penelitian,  karena  dengan  instrumen  yang  tepat  maka  data  didapatkan  untuk penelitian yang lebih akurat.Instrumen penelitian menurut Arikunto (2006) mengemukakan bahwa instrumen penelitian merupakan  alat bantu yang digunakan untuk mengumpulkan
data.  Adapun  menurut  Sugiyono  (2010)  mengemukakan  bahwa  instrumen  penelitian merupakan alat bantu yang digunakan untuk mengukur fenomena alam  maupun sosial yang telah  diamati.    Maka  instrumen  yang  digunakan  dalam  penelitian  ini  yaitu  menggunakan Kuisioner Adolescent Sedentary Activity Questionnaire (ASAQ) dan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI).
Analisis data merupakan sebuah upaya dalam mencari data, menata hasil temuan di lapangan, menyajikan data dan mencari makna yang ada sampai tidak ada lagi makna lain yang  memalingkannya  (Rijali,  2018,  hlm.  84).  Berhubungan  dengan  hal  tersebut,  dapat disebutkan  pula  secara  garis  besar  mengenai  pekerjaan  analisis  data  yang  meliputi  3 langkah,  yaitu;  (1)  persiapan;  (2)  tabulasi;  dan  (3)  penerapan  data  sesuai  dengan pendekatan penelitian (Arikunto, 2010, hlm. 278).
Penelitian  ini  menggunakan  analisis  korelatif  yang  mengungkapkan  tentang hubungan dari 2 variabel atau lebih, untuk menentukkan korelasi pada setiap variabel bisa menggunakan  yang  bersifat bivariate (menyangkut  dua  variabel)  atau multivariate (menyangkut  lebih  dari  dua  variabel).  Selanjutnya,  untuk  menguji  hubungan  antara  2 variabel bisa memakai korelasi pearson product moment atau yang lebih sering disimbolkan dengan huruf r atau bisa  juga memakai rank spearman (Arikunto, 2010, hlm. 314). Pada penelitian  ini  teknik  analisis  data  dilakukan  dengan  menggunakan  program  komputer Statistical Package for the Social Science (SPSS) versi 27 dengan analisis data yang dilakukan yaitu; (1) Uji normalitas; (2) Uji korelasi; dan (3) Uji hipotesis.

## HASIL DAN PEMBAHASAN
Hasil
Penelitian  ini  bertujuan  untuk  mendapatkan  hasil  dari  tingkat sedentary  behavior , kebugaran jasmani dan juga hubungan antara tingkat sedentary behavior dengan kebuguran jasmani berdasarkan jenis kelamin di sekolah dasar. Hasil ini didapatkan penulis dari hasil pengisian kuisioner Adolescent Sedentary Activity Questionnaire (ASAQ) dan Tes Kebugaran Jasmani Indonesia (TKJI). Berikut hasil yang didapatkan oleh penulis.

## Deskriptif Data Penelitian
Pengolahan  data  dari  hasil  mentah  menjadi  data  yang  dapat  diolah  memerlukan kategorisasi. Jenis data pada penelitian ini adalah data ordinal, karena adanya kategorisasi pada data, ada 2 kategorisasi berupa, tingkat sedentary behavior , dan kebugaran jasmani.
Data  yang  diperoleh  dari  hasil  penelitian  ini  merupakan  data  hasil  tes  tingkat sedentary behavior ,  dan  kebugaran  jasmani    (TKJI).  Pada  analisis  statistik  data  penelitian,  hal  yang pertama – tama dilakukan adalah uji statistik Deskriptif, berikut hasil deskriptif.
Tabel. 1. Statistik Deskriptif Tingkat Sedentary Behavior dan Kebugaran Jasmani
Statistik Sedentary Behavior L/P Kebugaran Jasmani L/P 1  N/Valid 80 54/26 80 54/26 2  Mean 5.43 Jam 5.37/5.36 Jam 11.80 11.96/11.46 3   Median 5.45 Jam 5/5.5 Jam 12.00 12/11.5 4  Std. Devitation 3.83136 3.96912/3.19420 2.178 0.083/2.370 5  Minimum 4.56 Jam 4.6/4.8 Jam 7 8/7 6  Maximum 6.28 Jam 6/6.2 Jam 16 16/15
Berdasarkan tabel 1, rata-rata (mean) dari tingkat sedentary behavior sebesar 5.34 jam atau berada pada kategori tinggi, sedangkan kebugaran jasmanj rata ratanya sebesar 11.80  atau  berada  pada  kategori  kurang.  Dapat  disimpulkan  bahwa  tingkat sedentary behavior siswa  SD  Pancasila  berada  pada  kategori  tinggi,  sedangkan  kebugaran  jasmani siswa SD Pancasila berada kategori kurang.
Berdasarkan tabel 1, dimana di dalam tabel tersebut terdapat nilai rata-rata (mean) dari tingkat sedentary behavior dengan jenis kelamin laki – laki dan perempuan. Untuk hasil nilai rata – rata tingkat sedentary behavior pada laki – laki sebesar 5.37 jam yang artinya termasuk  ke  dalam  kategori  (tinggi),  sedangkan  untuk  hasil  rata  rata  tingkat sedentary behavior pada perempuan sebesar 5.6 jam yang artinya termasuk ke dalam kategori (tinggi). Sedangkan dari kebugaran jasmani dengan jenis kelamin laki – laki dan perempuan. Untuk hasil nilai rata – rata kebugaran jasmani pada laki – laki sebesar 11.96,  sedangkan untuk hasil rata rata kebugaran jasmani pada perempuan sebesar 11.46 atau berada pada kategori kurang.

## Distribusi Frekuensi dan Rata – rata
Tabel 2. Distribusi Frekuensi dan Rata – rata Tingkat Sedentary Behavior No Interval Frekuensi L/P Persentase (%) P/L Klasifikasi 1 < 2 Jam 0/0 0%/0% Rendah 2 2 – 5 Jam 9/1 17%/4% Sedang 3 > 5 Jam 45/25 83%/96% Tinggi Jumlah 54/26 100%/100% Rata – rata 5.37 Jam (L) 5.6 Jam (P) Tinggi Tinggi
Berdasarkan  tabel  2,  memaparkan  frekuensi  dan  rata  -  rata  tingkat sedentary behavior pada  jenis  kelamin  laki  –  laki  dan  perempuan.  Dari  responden  laki  –  laki  yang berjumlah 54, terdapat 0% (0 responden) di klasifikasi rendah, 17% (9 orang) di klasifikasi sedang dan 83% (45 responden) di klasifikasi tinggi. Diketahui rata-rata per harinya 5.37 jam yang artinya berada di klasifikasi tinggi. Sedangkan pada jenis kelamin perempuan. Dari responden yang berjumlah 26 responden (100%), terdapat 0% (0 responden) di klasifikasi rendah, 4% (1 orang) di klasifikasi sedang dan 96%  (25 responden) di klasifikasi tinggi. Diketahui rata-rata per harinya 5.6 jam yang artinya berada di klasifikasi tinggi.
Gambar 1. Diagram Batang Tingkat Sedentary Behavior 0% 17% 83% 0% 4% 96% 0% 100% 200% Rendah Sedang Tinggi Tingkat Sedentary Behavior Laki-laki (%) Perempuan (%)

## Tabel 3. Distribusi Frekuensi dan Rata – rata Kebugaran Jasmani
No  Interval Frekuensi L/P Persentase (%) L/P Klasifikasi 1  22 – 25 0/0 0%/0% Baik Sekali 2  18 – 21 0/0 0%/0% Baik 3   14 – 17 15/7 28%/27% Sedang 4  10 – 13 30/14 55%/54% Kurang 5  9 – 5 9/5 17%/19% Kurang Sekali Jumlah 54/26 100%/100% Rata – rata 11.96 (L) 11.46 (P) Kurang Kurang
Berdasarkan tabel 3, memaparkan frekuensi dan rata - rata kebugaran jasmani pada jenis  kelamin  laki  –  laki  dan  perempuan.  Dari  responden  laki  –  laki  yang  berjumlah  54, terdapat 0% (0 responden) di klasifikasi baik sekali, 0% (0 responden) di klasifikasi baik, 28% (15 responden) di klasifikasi sedang, 55% (30 responden) dan 17% (9 responden) pada klasifikasi  kurang  sekali.  Diketahui  rata-ratanya  11.96  yang  artinya  berada  di  klasifikasi kurang.  Sedangkan  pada  jenis  kelamin  perempuan.  Dari  responden  yang  berjumlah  26 responden (100%), terdapat 0% (0 responden) di klasifikasi baik sekali, 0% (0 orang) di klasifikasi baik, 27% (7 responden) di klasifikasi sedang, 54% (14 responden) dan 19% (5 responden) pada klasifikasi kurang sekali. Diketahui rata-ratanya 11.46  yang artinya berada di klasifikasi kurang sekali.
Gambar 2. Diagram Batang Kebugaran Jasmani
0% 0% 28% 55% 17% 0% 50% 100% Baik Sekali Baik Sedang Kurang Kurang Sekali Kebugaran Jasmani Laki - laki (%) Perempuan (%)

## Uji Statistik
Pada  penelitian  ini,  peneliti  menggunakan  uji  stattistik pearson  correlation. Uji statistic ini bertujuan untuk mengetahui kekuatan hubugan anatara korelasi kedua variable, langkah  selanjutnya  yaitu  menguji  korelasional    parametrik  menggunakan  pearson corellation  untuk  mengetahui  hubungan  antar  variabel,  arah  hubungan  dan  keeratan hubungan penelitian. Berikut hasil dari uji korelasi pearson correlation.
Tabel 4. Uji Korelasi Pearson Corellation Variabel Kolmogorov - Smirnov Sig. / r Keterangan Sedentary behavior* Kebugaran Jasmani .011/-284 Hubungan Negatif
Berdasarkan tabel 4 telah didapatkan hasil dari hubungan tingkat sedentary behavior dengan  kebugaran  jasmani  yaitu  .011,  dasar  pengambilan  keputusan  dari  uji  pearson corellation,  yaitu  sebagai  berikut.  Jika  nilai  Sig.  (2-tailed)  <  0.05  maka  berkorelasi, sebaliknya, jika Sig. > 0.05 maka tidak berkorelasi. Dari tabel di atas nilai Sig. < 0.05, maka dapat disimpulkan bahwa tingkat sedentary behavior dengan  kebugaran jasmani memiliki hubungan.  Berdasarkan  tabel  4.10  bahwa  arah  hubungan  dari  variabel  tingkat  sedentary behavior dengan kebugaran jasmani memiliki hubungan yang negatif, artinya semakin tinggi tingkat sedentary behavior, maka semakin rendah juga kebugaran jasmaninya.

## Pembahasan

## Tingkat Sedentary Behavior Siswa SD Pancasila
Berdasarkan hasil analisis data bahwa tingkat sedentary behavior siswa SD Pancasila berada pada kategori tinggi. Dari hasil penelitian yang kemudian di olah menggunakan SPSS V.27  menunjukan  rata-rata  (mean)  siswa  SD  Pancasila  sebesar  5.43  jam/perharinya  atau berada pada kategori tinggi, Sedangkan jika dilihat berdasarkan jenis kelamin, terdapat nilai rata rata (mean) sebesar 5.37 jam/perharinya  jenis kelamin laki – laki yang artinya berada pada kategori tinggi, sedangkan dengan nilai rata – rata (mean) 5.6 jam/perharinya yang artinya  berada  pada  kategori  tinggi.    Berdasarkan  distribusi  frekuensi  tingkat  sedentary
behavior pada laki – laki dengan jumlah responden 54, sebanyak 83% klasifikasi tinggi, 17% klasifikasi  sedang  dan  0%  klasifikasi  rendah.  Sedangkan  untuk  distribusi  frekuensi  pada jenis kelamin perempuan dengan jumlah responden 26, sebanyak 26% klasifikasinya tinggi, 4% klasifikasinya sedang dan 0% klasifikasinya rendah.

## Kebugaran Jasmani Siswa SD Pancasila
Berdasarkan hasil analisis data bahwa kebugaran jasmani siswa SD Pancasila berada pada kategori kurang. Dari hasil penelitian yang kemudian di olah menggunakan SPSS V.27 menunjukan rata-rata (mean) siswa SD Pancasila sebesar 11.80 atau berada pada kategori tinggi,  Sedangkan  jika  dilihat  berdasarkan  jenis  kelamin,  terdapat  nilai  rata  rata  (mean) sebesar 11.96 jenis kelamin laki – laki yang artinya berada pada kategori kurang, sedangkan dengan nilai rata – rata (mean) 11.46 yang artinya berada pada kategori kurang.
Berdasarkan distribusi frekuensi tes keburan jasmani pada laki – laki dengan jumlah responden  54,  sebanyak  17%  klasifikasi  kurang  sekali,  55%  klasifikasi  kurang,  28% klasifikasi  sedang,  0%  klasifikasi  baik  dan  0%  klasifikasi  baik  sekali.  Sedangkan  untuk distribusi frekuensi pada jenis kelamin perempuan dengan jumlah responden 26, sebanyak 19% klasifikasi kurang sekali, 54% klasifikasi kurang, 27% klasifikasi sedang, 0% klasifikasi baik dan 0% klasifikasi baik sekali.
Berdasarkan hasil pengujian hipotesis diperoleh dari pengolahan data menggunakan uji  statistik pearson  correlation di  SPSS  V.27  diperoleh  nilai  sig  .011  yang  berarti  tingkat sedentary behavior dengan kebugaran jasmani memiliki hubungan karena nilai sig < 0,05 sehingga  dapat  disimpulkan  H0  ditolak  dan  H1  diterima.  Dengan  demikian  “terdapat hubungan  antara  variabel  tingkat  sedentary  behavior  dengan  kebugaran  jasmani”. Berdasarkan hasil analisis menyatakan bahwa nilai koefisien korelasi nilai r sebesar -284 maka  memiliki  hubungan  yang  rendah.  Dengan  bentuk  hubungan  yang  tidak  terarah (hubungan negatif) yang artinya semakin tinggi tingkat sedentary behavior maka semakin rendah kebugaran jasmaninya. Penelitian tersebut sejalan dengan penelitian yang dilakukan oleh Bayu et al., (2019) tentang adanya hubungan yang signifikan antara sedentary behavior dengan kebugaran jasmani.

## KESIMPULAN
Berdasarkan  hasil  penelitian  dan  analisis  data  yang  telah  dikemukakan,  bahwa tingkat sedentary behavior-Nya tinggi dengan persentase 83% pada laki laki – laki dan 96% pada perempuan dengan rata – rata perharinya melakukan sedentary behavior > 5 jam, yang artinya  termasuk  pada  kategori  tinggi.  Sedangkan  hasil  dari  kebugaran  jasmani,  bahwa kebugaran  jasmani  siswa  SDN  Pancasila  berada  pada  kategori  kurang  dengan  persentase 55% pada jenis kelamin laki – laki dan persentase 54% pada jenis kelamin perempuan. Dan terdapat  hubungan  yang  signifikan  antara  tingkat sedentary  behavior dengan  kebugaran jasmani berdasarkan jenis kelamin di sekolah dasar

## DAFTAR PUSTAKA
Amrynia, S. U., & Prameswari, G. N. (2022). Hubungan Pola Makan, Sedentary Lifestyle, dan Durasi Tidur dengan Kejadian Gizi Lebih Pada Remaja (Studi Kasus di SMA Negeri 1 Demak). Indonesian Journal of Public Health and Nutrition , 2 (1), 112–121.
Bayu et al., 2019. (n.d.). Hubungan Antara Aktivitas Sedentari Dengan Kebugaran Jasmani ( Studi Pada Peserta Kelas Vii Didik Smp Negeri 1 Ngimbang ) Bayu Agung Laksono *, Taufiq Hidayat . 445–449.
Darmawan,  I.  (2017).  Upaya  Meningkatkan  Kebugaran  Jasmani  Siswa  Melalui  Penjas. Jip ,
7 (2), 143–154. http://ejournal.unikama.ac.id/index.php/jrnspirasi Gerakan, K., & Round, S. (2016). 261829-none-f9f5c2df Hubungan Kekuatan Otot Lengan Dan Kelentukan Denganketerampilan Gerakan Senamround OFF . 27–34. Indrawati Fitri. (2015). Pendekatan Olah Raga Berbasis Sekolah dalam Mengatasi Obesitas pada  Anak. Jurnal  Media  Ilmu  Keolahragaan  Indonesia , 5 ,  2088–6802. http://journal.unnes.ac.id/nju/index.php/miki
Irfandi,  &  Zikrurrahmat.  (2016).  Tingkat  Kebugaran  Jasmani  (the  Physical  Fitness) Mahasiswa Penjaskesrek Angkatan 2016-2017 Stkip Bina Bangsa Getsempena Banda Aceh. Penjaskesrek Journal , 3 (2), 8–16. Janah, ROUDHOTUL, & Anita Kumaat, N. (2016). Analisis Tingkat Kebugaran Jasmani Pada Anak Usia 10-12 Tahun Di Sdn Lidah Wetan Iv/566 Kecamatan Lakarsantri Surabaya. Jurnal Kesehatan Olahraga , 4 (3), 90–96. Kedokteran,  F.,  Udayana,  U.,  Fisioterapi,  D.,  Kedokteran,  F.,  Udayana,  U.,  Faal,  D.  I., Kedokteran,  F.,  &  Udayana,  U.  (2023). ABSTRAK  Pendahuluan:  Kebugaran kardiovaskuler merupakan salah satu komponen penting dalam mekanisme homeostasis tubuh dan merupakan salah satu tolak ukur dari kesehatan individu. Penurunan aktivitas fisik atau sering disebut . 11 , 133–137. Mekayanti,  A.,  Indrayani,  &  Dewi,  K.  (2015).  Optimalisasi  Kelenturan  (Flexibelity), Keseimbangan  (Balance),  dan  Kekuatan  (Strength)  Tubuh  Manusia  secara  Instan dengan Menggunakan “Secret Method.” Jurnal Virgin , 1 (1), 40–49. Mery  Anggraeni,  M.  H.  (2017).  Hubungan  Durasi  Penggunaan  Gadget  Terhadap Perkembangan Sosial Anak Usia Sekolah Kelas Vi Di Sekolah Dasar Negeri 07 Jakarta Utara Tahun 2018. Pendidikan Kimia PPs UNM , 1 (1), 91–99.
Panggraita,  G.  N.,  Tresnowati,  I.,  &  Putri,  M.  W.  (2020).  Profil  Tingkat  Kebugaran  Jasmani Mahasiswa  Program  Studi  Pendidikan  Jasmani. Jendela  Olahraga , 5 (2),  27–33. https://doi.org/10.26877/jo.v5i2.5924
Pasha Erik Juantara. (2019). Latihan Kekuatan Dengan Beban
Bebasmetodecircuittrainingdan  Plyometric. Latihan  Kekuatan  Dengan  Beban Bebasmetodecircuittrainingdan Plyometric , 8 (2), 1–14. https://ejournal.unsri.ac.id/index.php/altius/article/download/8705/4965
Pramita, R. D., & Griadhi, I. P. A. (2016). the Correlation Between Sedentary Behavior and Body  Mass  Index  in  Grade  V  Students  of. E-Jurnal  Medika  Udayana . https://ojs.unud.ac.id/index.php/eum/article/view/19833
Puspita,  L.  M.,  &  Utami,  K.  C.  (2020).  Sedentary  Behaviour  Pada  Anak  Usia  Sekolah  Di Kecamatan  Denpasar  Timur. Coping:  Community  of  Publishing  in  Nursing , 8 (2),  111. https://doi.org/10.24843/coping.2020.v08.i02.p01
Rusli, I., Wijaya, E., Gunawan, D. T., Setiawan, A., & Kurniawan, F. (2021). Penggunaan Gawai Dan  Media  Sosial  Pada  Anak  Sekolah  Dasar  Di  Jakarta  Utara. Damianus  Journal  of Medicine , 20 (1), 33–39. https://doi.org/10.25170/djm.v20i1.2533 Setyoadi,  Ika  Setyo  Rini,  &  Triana  Novitasari.  (2015).  (  Sedentary  Behaviour  )  Dengan Obesitas Pada Anak Usia 9-11 Tahun di SD Negeri Beji 02 Kabupaten Tulungagung. Ilmu Keperawatan , 3 (2), 155–167.
Trisnowiyanto,  B.  (2016).  Latihan  Peningkatan  Kemampuan  Biomotor  (Kelincahan, Kecepatan, Keseimbangan Dan Fleksibilitas) Dengan Teknik Lari (Shuttle Run, Zig-Zag, Formasi 8) Pada Pesilat. Jurnal Keterapian Fisik , 1 (2), 82–89. https://doi.org/10.37341/jkf.v1i2.85
WHO. (2016). WHO Guidelines on physical activity and sedentary behaviour. In Routledge Handbook of Youth Spor