زندگی خود را دوباره بیافرینید
نمیتونم بگم کتاب فوق العاده ای برخلاف اون چیزی که در ابتدا تصور میکردم هست.
تمرینات در دو نوع کلی خلاصه میشن. یکی مشکل امروزت رو پیدا کن و مشابه اون و در کودکی ببین
دو چند توصیه که از دید من کلی هستن مثلا به کسی که دچار تله بی اعتمادی میگه سعی کن اعتماد کنی
پاراگراف بندی به شدت اشتباه است. پاراگرافها جایی که نباید تموم میشن و ادامه اونا در پاراف بعدی نوشته شده که این موضوع خیلی خوانش و بد میکنه و از نظر نگارشی هم درست نیست. 
ترجمه خوبی داره هر چند بهتر بود مترجم برخی از کلمات رو در پاورقی توضیح بده.
ارزش یکبار خوندن رو حتما داره. ولی برای تله های عمیق حتما باید یک درمانگر کمک کنه این کتاب قطعا کافی نیست.
مزایا: قبل از شروع هر بخش از فصل موارد مورد نظر رو به صورت لیست اورده، متن نسبتا روان، تقسیم بندی مناسب انواع تله های روانی، تحیل خوب مشکلات روانی(تله)
معایب: گاها مثالهای کم و تعریفهای انتزاعی، تمرینات یکسان و تکراری، پاراگراف بندی بسیار نامناسب
امتیاز: 3.0