پر خاصیت
برای یبوست های سخت ملین خوبیه البته باید صافش کنید بخورید و به هیچ وجه هسته و تیغه رو نخورید . هسته رو هم دم نکنید . باعث چسبندگی روده میشه کاملا صاف بشه بعد خورده بشه. اما خیلی کوچک و تازه بود اگه خشک تر باشه تیغه هاش راحت تر جدا میشه 
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم