ذهن آگاهی
کتاب خوبیه صفحات کمی داره ولی محتوای خوبی داره
ترجمه هم خوبه فقط صدای اون گوینده تمرینات تو سی دی زیاد خوب نیست
پیشنهاد می‌کنم