کتاب خیلی خوبی هست مخصوصاً 
برای کسانی که روانشناسی میخوانند و کسانی که مشکل اضطراب دارند پیشنهاد میکنم که حتما بخونید نویسنده کتاب خیلی خوب مفاهیم را رسانده کتاب ترجمه خوبی داره 
پیشنهاد می‌کنم