من قبلا پادکست این کتاب را گوش داده بودم کتاب بسیار کامل تره و در جهت معرفی و ترغیب سبک زندگی سالم توصیه میشود
در کل مفید بود
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم