کتابی بسیار تأثیر گذار
این کتاب از آلبرت الیس، یکی از بنیان گذاران رویکرد شناختی رفتاری در روانشناسی هستش که درمان REBT رو ارائه کردن و بسیار راه گشاست!
توی این کتاب که برای عموم قابل مطالعه هستش، شما میتونین افکار و هیجانات و احساسات غیرمنطقی خودتون رو به کمک تکنیک ها بشناسید و با تمرین و تکرار تغییرشون بدید! بسیار توصیه میشه 

این کتاب هم ترجمه قابل قبولی داشت و خوب بود، ممنون از دیجی کالا که به خوبی بشته بندیش کرده بود🙌
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم