چرا می‌خوابیم
کتاب جنبه علمی داره و به خیلی از سوالاتی که ممکنه قبلا بهش فکر کرده باشین جواب داده. مثلا چرا با وجود اینکه بعضی وقتا شدیدا خوابمون میاد ولی خوابمون نمیبره یا اینکه چرا گاهی اوقات خوردن قهوه اثر عکس میذاره، انواع خواب و ... .تاکید نویسنده تو خیلی از بخش های کتاب روی میزان خواب هست که در یک شبانه روز نباید کمتر از ۸ ساعت بشه. در انتهای کتاب هم در ارتباط با تنظیم خواب راهکارهایی داده.
مزایا: مطالب جالب
معایب: قیمت ها بالاست. همین مقدار کم مطالعه هم ازبین میره.
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم