بسته بندی،تمیزی و کیفت چاپ و ورقه همه چی اوکی بود اما از لحاظ محتوا راهکار چندان موثر و جدیدی نداشت اغلب توجه نویسنده ب شرح مشکل و نشانه های کمبود اعتماد بنفسه و مطالب تکراری زیاد داشت بیخودی کش داده بود ولی با پیگیری نکات عملی و تمرین های ارائه شده شاید موثر واقع بشه در کل افزایش اعتماد بنفس نیازمند تکرار تمرینه فقط ب این کتاب اکتفا نکنین
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم