به طور خلاصه نویسنده می خواد بهمون بگه که کمالگرایان عزیز لطفا دست به عمل بزنید. تقسیم کارها و اهدافمون به خرده عادت ها (کارهای خیلی کوچیک اما مداوم) باعث میشه که ما شروع به انجام کار مدنظرمون کنیم و بر حس کمالگرایی خودمون غلبه کنیم.
این دست به عمل زدنه کلید اصلی قفل کمالگرای هستش. چون بعد از دست به عمل شدن هم حس انگیزه و هم حس پیشبرد اون کار در درونمون ایجاد میشه و حس رضایت رو بهمون میده که از درجا زدن و این دست و اون دست کردن مزایاش خیلی خیلی بیشتره.
نویسنده به دلایل ریشه ای وجود حس کمالگرایی می پردازه و برای هر کدوم راهکار هایی رو هم ارائه میده که برای جواب گرفتن حتما نیاز به تمرین و تکرار هستش.
باز به طور خلاصه میشه گفت: دست به عمل بزنیم، زیاد به نتایج کارهامون فکر نکنیم، از اشتباه کردن بیش از حد نترسیم، نیاز به تایید شدن توسط بقیه نداشته باشیم و ...
کتابی که بنده مطالعه کردم چاپ بیست و ششم بود اما متاسفانه در چندین بخش غلط املائی وجود داشت و به نظرم ترجمه اش هم خیلی عالیه عالی نبود. می شد بعضی از بخش ها ترجمه بهتری داشته باشه.
امتیاز: 3.0
پیشنهاد می‌کنم