این کتاب مثل یک گنج میمونه و بشدت با ارزشه... بعد از تنها خوندن نصف کتاب متوجه تغیر تو خودتون میشید،واقعا کتاب مفیدی هست و راجب عادت های غلطی هستش که ما هر روز انجامشون میدیم بدون اینکه متوجه این بشیم که این عادات چقدر مارو عقب میندازن:)
کتاب به بررسی این عادات و بعد راهکار ها و تمرین هایی میپردازه.