دوستان توجه کنید اول اینکه درجه اضطرابتون باید مشخص بشه، در حد اختلال اگه باشه با کتاب درست نمیشه هم دارو باید بخورید هم کتابای روان درمانی مطالعه کنید، بعد از مدتی اگه به کارهایی که کتاب میگه عمل کنید میتونید دارو رو هم قطع کنید و درصد خیلی زیادی درمان بشید.
پیشنهاد می‌کنم