دلایلی برای زنده ماندن
افسردگی و اضطراب یکی از بیماری هاییست که فقط باید دچارش باشی تا بتونی حتی به یک درک نسبی ازش برسی
و تو این کتاب هم نویسنده تجربیات خودش رو تعریف میکنه که میتونه خیلی کمک کننده تر از محتوا های دیگه باشه
همینطور مت هیگ علاوه بر اینکه داستان خودش رو میگه توی بخش های مختلف کتاب فکت ها و سخنان دیگر افراد رو هم میاره و راهکارهایی هم ارائه میده و میشه گفت کتاب ترکیبی از همه ی اینهاست و ژانر مشخصی نداره
این کتاب رو به همه ی کسانی که طبق نظر پزشک(حتما به پزشک یا روانشناس مراجعه کنید) دچار افسردگی و اضطراب هستن پیشنهاد میکنم و همینطور کسانی که در اطرافیانشون افراد مبتلا وجود داره تا بتونن با درک کمی که به دست میارن کنار عزیزشون باشن و بهش کمک کنن
کتاب رو به پیشنهاد دکتر مجتبی شکوری در برنامه کتاب باز تهیه کردم و پیشنهاد میکنم علاوه بر دیدن اون قسمت از برنامه کتاب های دیگه از این نویسنده رو هم بخونید. مثل: انسان ها و کتابخانه نیمه شب
امیدوارم حال همه بهتر بشه
و توصیه آخر خودم هم اینه که
کتاب بخونید و ورزش کنید 
و اگه نمیتونید درک میکنم
مزایا: همراه کتاب خط بر هدیه ارسال کرده بودن
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم