برای اینکه مقدار حداقل کافی رو بخواین باید 4 دور بزنید تا به مقدار 2 تا 3 انگشت برسه جذبش خوبه اما بعد مصرف ی حس مرطوبیت کمی رو میشه حس کرد و من در زمان ایروبیک ازش استفاده کردم و از صورتم نریخت، که ضایع بشه صورتم اما حس کردم بعد 1 ساعت باید حتما تمدید بشه و بدرد ورزش های سنگین و پرتحرک نمیخوره
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم