کمربند خوبیه
مناسبه کسایی که دیسک دارن. اما درکل برایه بهتر شدن نباید زیاد استفاده کرد چون ماهیچه های فیلر کمر تنبل میشن. اونایی ک دیسک دارن باید ورزش کنن تا فیله کمر و ماهیچه شکم قوی بشه تا به ستون فقرات فشار نیاد
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم