چیز عجیبی نیست ولی به کار افراد پر استرس می‌آید
به نظرم این کتاب برای افرادی که مشکلاتی مثل استرس و ترس دارند به کار می‌آید مخصوصا افردی که دانش زیادی در زمینه یوگا و ذن و مراقبه ندارند. برای بازیگری هم کارسازه
پیشنهاد می‌کنم