ممنون از دیجی‌کالا که این کتاب رو به‌صورت هدیه فرستادند. این نوع رژیم (کتوژنیک) تقریبا یک قرن پیش برای بیماری صرع کشف شد و بعد به‌عنوان رژیم غذایی به‌منظور کاهش وزن و تناسب اندام، به‌کارگیری شد که متاسفانه برخی به نام خودشون ثبت می‌کنن. این رژیم، رژیمی افراطی و تک‌بُعدی هست؛ از اونجایی که عوارض زیادی داره و کوتاه‌مدته. رژیمی خوب هست که به یک سبک زندگی تبدیل بشه و در کنارش، خوردن تمام گونه‌های غذایی و ورزش هم باشه. این کتاب، ورزش رو نفی کرده و صرفا به خوردن چربی و نخوردن قند و کربوهیدرات، تشویق کرده. با وجود نتیجه در کوتاه‌مدت، در درازمدت، به‌دلیل افراطی‌بودن، ممکنه مناسب نباشه.
مزایا: بازگو نمودن نکاتی در مورد سوخت و ساز بدن
معایب: نگاه تک‌بُعدی به رژیم، عدم نتیجه‌گیری، هدف تبلیغاتی