هلیله زرد دستچین
هسته ش سمی به حساب میاد ، دراوردن گوشت روشم راحته، یک نعلبکی روش فشار بدید گوشتش از هسته جدا میشه و اسیابش کنید و با اب میل کنید .
پیشنهاد می‌کنم