این کتاب فقط دیدگاهتون رو نسبت به چاقی عوض میکنه
این کتاب هیچگونه راهکاری در پایانش برای لاغری نداره چون راهکارش اصلا چیزی نیست که بتونه به شکل نوشتار تو کتاب بیاره فقط نویسنده اشتباه کرده نوشته .راهکار آن .....
راهکارش رژیم کتوژنیک هست که باید در دوره مهندسی تغذیه در سایت مدرسه فیتنس عانگع اصلانیان شرکت میکردی و راهکار رو یاد میگرفتی .من دوره رو خریدم وخیلی عالی بود .بزرگترین و مهمترین علمی بود که در طول زندگیم یاد گرفتم