کتاب خوب
این کتاب خیلی خیلی کمک کننده است برای منی که ذهن آشفته ای دارم همیشه. با تمرین هاش بهم کمک میکنه دغدغه های ذهنیم و فکرهایی که هرروز توی ذهنم رژه میرن رو طبقه بندی و مرتب کنم. 
کیفیت جلد و صفحات چاپی هم خیلی خوب
پیشنهاد می‌کنم