خود کتاب از نظر جلد و برگه کتاب خوبی بود مشکلی نداشت ولی از نظر محتوایی پیشنهاد میدم کتاب خرده عادت ها رو تهیه کنید اون کتاب بهتری برای ایجاد یک عادت خوب یا کنار گذاشتن یک عادت بد