راجب این کتاب می تونم بگم برای آدم های که اظطراب دارند کتاب خوبی نیست خیلی راجب افسردگی و من خیلی خوشم نیومد بیشتر برای روانشناس ها خوبه که مطالب به بقیه منطقه کنن در کل تو صیه نمی کنم
پیشنهاد نمی‌کنم