این کتاب محشره برای کسی که بفهمه
این کتاب نحوه متابولیسم بدن انسان رو به زبان ساده توضیح میده، نمیگه چی بخورین چی نخورین، فقط میگه بسته به چیزی که میخورین توی بدن چه اتفاقی میافته، من توی یکماه ۵ کیلو لاغر کردم فقط هم از چربیهام، نه عضلاتم تحلیل رفته و نه گرسنگی کشیدم، کلسترولم پایین اومده و فشارم که همیشه بالا بود نرمال شده، آخر کتاب دوره رژیم بر اساس محتوی کتاب رو پیشنهاد میده که بهتره بیخیالش بشین. روش خودتون رو پیاده کنین حتما جواب میگیرین
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم