در این کتاب سعی شده با ارائه یک سری راهکار کمک کنه که آدم بتونه برخی از مشکلات و معضلات فکری و ذهنیش رو از بین ببره یا کم رنگ کنه تا بتونه به شادکامی برسه. برای درک و فراموش نکردن دستورالعملها یک بار خوندن کافی نیست و حتما باید چند بار بخونین تا کاملا درک بشه خصوصا بعضی از فصلهای اقدامات عملی رو ولی اینکه راهکارها نتیجه بده یا نه دیگه به خود شخص بستگی داره.
مزایا: ارائه برخی راهکارهای عملی، همراه داشتن سی دی صوتی کتاب
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم