کتابی خوب اما با محتوای سنگین
جایی از کتاب یک تکنیک برای کنترل افکار داره که برای من خیلی جالب بود. به این مضمون : زمانی که حس کردید مورد هجوم افکار قرار گرفتید، در جایی آرام بنشینید، چشمانتون رو ببندید و به خودتون بگید فکر بعدی من چیه و بعد مثل گربه ای که جلوی سوراخ موش منتظر شکار موش هست، در کمین فکر بعدی باشید…خواهید دید که ذهنتان خاموش و ساکت می شود!(حداقل برای یک یا چند ثانیه)
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم