کتاب خوبیه
برای کسایی که میخوان ورزش رو برای خود ورزش و برای تمام عمر در برنامه روزانشون داشته باشن پیشنهاد میشه
مزایا: چاپ ، مطالب مفید، نثر روان
معایب: همه فصولش به یک کیفیت نیستن
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم