یه کتاب درست و حسابی و کاربردی
مخصوصا به - خانم‌ها - توصیه می‌کنم حتما بخوننش.

یه بار برای همیشه یاد می‌گیرید خیلییی راحت وزن‌تون رو کنترل کنید.
پیشنهاد می‌کنم