کسایی که قصد خرید دارن و دودل هستن یا از محتوا کتاب اطلاعات کافی ندارن این نظر رو بخونن
سلام امیدوارم که حالتون خوب باشه
این نظر رو می نویسم چون وقتی میخواستم خودم خرید کنم واقعا به یه همچین نظری نیاز داشتم
من این کتاب رو به پیشنهاد یه فرد گرفتم چون درگیر یه سری مسائل شده بودم که کنترلی هم روشون نداشتم
و خب این مسائل در واقع برمی گرده به دوران بچگی 
در واقع ما توی بچگی از رفتار و محیط اطرافمون تاثیر خیلی زیادی دریافت می کنیم که در نهایت در بزرگسالی تبدیل میشن به طرحواره که همه ما آدما طرحواره رو داریم
طرحواره یعنی یه سری رفتار یا عادت  که ریشه در بچگیمون دارن و  با توجه به محیط و رفتار پدر و مادر دارن و هم مثبت هستن هم منفی
این کتاب دقیقا درباره این چیزا صحبت می کنه و کاملا درباره این طرحواره ها صحبت می کنه و ما رو با انواع اونا آشنا می کنه و کمک می کنه بفهمیم اون طرحواره رو داریم یا نه و درنهایت برای هر کدوم چند راه حل میده
در واقع این کتاب برای کسایی که نمی تونن برن پیش روان پزشک یا دوست ندارن برن مناسبه
البته خود کتاب هم گفته که جای روان پزشک رو نمی گیره ولی می‌تونه تاثیر گذار باشه
کتاب ۴۷۸ صفحه و هفده فصل داره برای کسی خوبه که می خواد مشکلش رو حل کنه یا مشکل اش رو بشناسه
نحوه و شیوه این کتاب اینجوریه که
اوایل درباره طرحواره کلی توضیح میده و بعد در هر فصل هر کدوم رو بررسی می کنه
به این صورت که:
اول بیان یه شخص که مراجعه کرده  به روان پزشک رو از مشکلش میذارن بعد از اون یه تست از شما گرفته میشه که دچار اون طرحواره هستین یا نه و بعد از اون کلی راجب جزییات صحبت می کنه و راه حل میده
اگه واقعا میخواین مشکلتون حل بشه و مشتاق درمانی هستین این کتاب خوبیه 
با اینکه طولانیه و ممکنه خسته کننده باشه ولی تاثیرات مثبتی هم داره
و ترجمه خوب و روانی داشت و اینکه دوستان اشاره کردن کیفیت خوبی نداره کاغذ ها 
این کاغذ ها باعث اذیت من نشدن و من تونستم کتاب رو بخونم بدون هیچ مشکل خاصی 
بسته بندی هم خوب بود و کاملا سالم به دستم رسید 
و من یه چیزی که از این کتاب یاد گرفتم اینه که رفتار با بچه ها چقدر می‌تونه مهم باشه و کوچک ترین رفتار هم میتونه باعث تاثیر خیلی زیادی برای آینده اون بچه داشته باشه
کتاب خوندن خوبه و این کتاب هم ارزش خوندن رو داره
خوندن این کتاب زمان بره ولی بازم خوبه 
و روش درمان این کتاب با به یاد آوردن کودکی هست و شاید  دردناک باشه ولی نهایتش درمانه...
کلا بهش میگن طرحواره درمانی
این عکسا هم که گذاشتم درباره طرحواره بی اعتمادی هست و شروع فصل و بخشی از تست رو براتون گذاشتم 
امیدوارم براتون مفید بوده باشه
مزایا: جزییات به شدت زیاد، بیان روش های خوب برای درمان، محتوا ضروری که هر فرد بهتره بدونه، ترجمه روان
معایب: ممکنه خسته کننده باشه ، یکم کتاب طولانیه
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم