این کتاب رو من قبلا خونده بودم چون کتابمو گم کردم دوباره خریدمش از لحاظ محتوا معرکه اس. اموزشش کاملا برنامه ریزی شده و جلسه بندی شده اس. علاوه بر اون نکاتی مثل رژیم و تنفس و چیزای دیگه رو توضیح داده. ظاهر کتابم خیلی خوبه و قیمتش واقعا خوب بود. اگر وقت کلاس یوگا رو ندارید این کتاب عالیه 
مزایا: محتوا، ظاهر و جلد خوب، قیمت عالی
معایب: نداره
امتیاز: 5.0