یکی از بهترین کتابهای روانشناسی
در مورد کمال گرایی و افسردگی مربوط به این موضوع یکی از بهترین کتابهاییه که تا حالا دیدم و شنیدم. و مهمترین ویژگیش اینه که خیلی سریع شما رو ترغیب به انجام تمرینهاش میکنه که مهمترین قسمت در این نوع درمان شناختی هستش. به نظر هر شخصی باید این کتاب رو داشته باشه و بارها ازش استفاده بکنه.
مزایا: متن راحت و روان، صاف رفته سر اصل مطلب، تمرینهای خیلی کاربردی
معایب: شاید برای افراد نوجوان مناسب نباشه.
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم