کتاب از دو بخش هرکدام تقریبا صد صفحه ایی تشکیل شده بخش اول مربوط به سکوت و بخش دوم در مورد پیاده روی هستش.
در مورد بخش اول :تجربه ای وحشتناک و حوصله سر بر و حرف های کلیشه ایی نویسنده . توی کل این بخش ، یک جمله رو با ادبیات های مختلف، فقط مدام بارها تکرار می کنه. اینکه «سکوت،خوبه» .من اصلا  این بخش رو دوست نداشتم و تقریبا سی صفحه اخر قسمت مربوط به سکوت رو روزنامه وار طی کردم که هرچه زود تر تموم بشه 
اما 
بخش دوم کتاب (پیاده روی) :چیزی که باعث میشه خوندن این کتاب رو صد درصد  به شما پیشنهاد کنم این قسمت کتابه که بدون اغراق عالیه و نکات و دیدگاه های بسیار مهمی رو به شما منتقل می کنه .
بخش اعظم کتاب مجموعه ایی از تجربیات و سفرهای نویسنده هستش، از سفر دوماهه، تنها و پیاده به قطب جنوب و شمال  و کوهستان ها و...گرفته تا ماجراجویی در سیستم فاضلاب زیر شهری نیویورک 
و اون چه که از این تجربیات بدست آورده و درک کرده رو با شما به اشتراک میذاره.
و همچنین متن  ساختار منسجم و دنباله داری  نداره و به شکل پراکنده هستش ،که البته من این رو نکته منفی لحاظ نمی کنم.
در کل نمره من به این کتاب 7.4 از 10 هست و حتما پیشنهاد مطالعه اش رو به شما می کنم
امتیاز: 4.2
پیشنهاد می‌کنم