به پیشنهاد پزشک این کتابو تهیه کردم
من گردن درد شدیدی داشتم و به پزشک مراجعه کردم و پیشنهاد کرد این کتاب رو تهیه کنم و حرکات رو انجام بدم در جهت تقویت عضلات گردنم
پیشنهاد می‌کنم