اگه واقعا خودتون عمل کنید عالیه
اگه واقعا میخاین ی تغیری کنید حتما باید به توصیه های کتاب عمل کنید وگرنه به درد شما نمیخوره و نخرید ،
هر مرحله از این کتاب باید مرحله قبلی رو انجام بدی و کامل کنی.
پیشنهاد می‌کنم