این کتاب برای کسانی که چندین سال یوگا کار میکنند و میخواهند مربی یوگا بسوند بسیار عالی و ارزشمند و کسانی که یوگا شروع کردن هرچند مدتی کوتاه ولی خیلی کنجکاون حین هر حرکتی (آسانا ها) که در یوگا انجام میدهند چه عضله و چه رباطی درگیر و کار کشیده میشه ازش بدونن و اگاه بشن هم توصیه میشود.
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم