اموزشش برا یادگیری و شروع اولیه اصلا مناسب نیست 
بجه ها که ۱۰ رقیقه نهایت یه ربع نگاه میکنن حوصلشون سر میره
فقط جهت تمرین خوبه
نه شروع اولیه 
امتیاز: 1.0
پیشنهاد نمی‌کنم