عااااالی بود
کتاب فوق العاده ای هست👌دیدم رو نسبت به همه اطلاعاتی که راجع به رژیم‌های غذایی وعلت چاقی داشتم عوض کرد و اینکه متوجه شدم استپ وزنی به خاطر نا متعادل شدن هورمونهای بده بخصوص انسولین است اگر میخواهید یک بار برای همیشه از اضافه وزن خلاص شوید خوندن این کتاب رو به شدت توصیه میکنم.
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم