آب بخورید
برای دست گرمی روزی 8 لیوان آب بخورید. ترک پاتون بعد یک ماه محو میشه. سیگار نکشید. ب موقع بخوابید. میوه جات و سبزیجات بخورید. نیازی ب کرم ترک پا ندارید. با سوهان لایه برداری کنید با موارد مذکور بزودی خوب میشد. خودم این راه آشامیدن آب برام جواب داد
پیشنهاد نمی‌کنم