کتاب عالی برای استرس
سلام،‌تو زمان فعای و مشغله زیاد زمان کافی برای کتاب خوندن نیست و این کتاب کم حجم و درک راحت برای فهم استرس است، و کتاب بخش بخش است و بخشی که مشکل دارید میتوانید مطالعه کنید و نیازی نیست از اول کتاب شروع کنید به دوستان این کتاب رو توصیه می کنم.
پیشنهاد می‌کنم