اصلا کتاب مناسب برای مطالعه آزاد نیست و مثل دفتر تمرین برای دروس روانشناسی و مخصوصا برای دوره های ترک اعتیاد میباشد که با توجه به عوارض ترک برای کنترل خشم در مراکز mmt تمرین میشه . در کل کل کتاب در حد یک پاراگراف نکته و حرف نداشت 
امتیاز: 1.3
پیشنهاد نمی‌کنم