یک کتاب عالی با تمرین های خوب برای افسردگی
این کتاب توسط دکتر دیوید برنز از ابداع کنندگان سبک نوین روانشناسی شناختی رفتاری نوشته شده که بهترین روش برای درمان افسردگی و اضطراب هست. این سبگ به اختصار cbt نام داره و میگه تفکرات ما احساسات و رفتار و بیماری های روحی مارو شکل میدن و اگه طرز فکر رو درست کنیم بقیه هم درست میشن.
مزایا: مثالهای فراوان، جدید ترین متد روانشناسیcbt، ترجمه روان، تمرین های تخصصی 
معایب: هنوز ندیدم
پیشنهاد می‌کنم