کتاب پایان افسانه کالری ها
کتابی که بارها و بارها مجبور میشی بعضی فصل هاش رو‌ بخونی، دید علمی در مورد سوخت و ساز و هورمون های دیابت و علل چاقی و برگشت وزن و ارزش غذایی دریافت میکنید
مزایا: ذهنیتم در خصوص رژیم کلا تغییر کرد
معایب: فعلا ندیدم
امتیاز: 5.0
پیشنهاد می‌کنم