کتاب سعی کرده علمی صحبت کنه و عصاره مطلب اینه که خواب شب از همه چیز مهمتر هست و علت مشکلات و بیماری های زیاد و کاهش عمر و ...
اما سوالی که پیش نی یاد اینه که در طول تاریخ عارفان و مراجع زیادی بودن که ساعت های زیادی از شب رو بیدار می موندن پس چطور کم خوابی روی اونها تاثیر نداشته و نه تنها سالم بودن بلکه عمر طولانی داشتن
امتیاز: 4.0
پیشنهاد می‌کنم