بسیار عالی
من این کتاب را وقتی چاپ کمی داشت به زحمت پیدا کردم و خوندم،کاملا دردهای کمر من برطرف و ورزش را هم شروع کردم،توصیه میکنم بخونیدش
مزایا: تاثیر عملی، کاربردی
امتیاز: 5.0