حتما بخرید عالیه
اصلش پذیرفتن مسئولیت کارهامونه ومن با مشاوره صحبت کردم و برام شرح دادن که اینجوری با خودم تکرار کنم :
مسئولم
متاسفم
منو ببخشش 
سپاسگزارم 
دوستت دارم 
وبعدش لبخند زدن و رها کردن اون موضوع از ذهن
مزایا: عوض شدن دیدگاهمون به خودمون و کارهامون 
پیشنهاد می‌کنم