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###User: Où trouver de l'huile de lavande ? ###Assistant: Il est important de savoir que la lavande même s’obtient dans les régions montagneuses ou vallonnées. sur chaque tige, il n’y a qu’une seule fleur de laquelle est extraite l’huile de lavande. si vous désirez entrer en possession de cette huile dite miraculeuse, rendez-vous dans les boutiques de vente en ligne. sur amazon par exemple, vous trouverez des huiles de lavande fine que vous choisirez selon votre budget.

###User: D'ou vient la vanille bourbon ? ###Assistant: La vanille bourbon est une épice qui provient de l’île de la réunion en madagascar. ceci lui a valu ses autres appellations que sont : vanille de madagascar et vanille de l’île de la réunion. néanmoins, la vanille bourbon ne se retrouve pas qu’au madagascar. au contraire, elle est retrouvée un peu partout dans le monde et même en france.

###User: Comment utiliser la vanille ? ###Assistant: Comme toutes les épices, la vanille de madagascar ou de l’île de réunion est employée de façons variées. à titre indicatif, elle peut servir à faire des infusions, entrer dans le compte de nombreuses recettes culinaires ou encore s’utiliser en association avec d’autres épices.

###User: Pourquoi utiliser la vanille ? ###Assistant: La vanille bourbon est comme la plupart des épices, essentiellement utilisées pour son parfum exceptionnel qui agrémente les repas. cependant, il existe de nombreuses autres raisons qui peuvent encourager son utilisation. les plus importantes sont ses effets bénéfiques sur la santé. en effet, la vanille de madagascar serait dotée de propriétés antiseptiques, antioxydantes, et aphrodisiaques.

###User: Qu'est-ce que le cholestérol ? ###Assistant: Le cholestérol est un lipide, c’est-à-dire un corps gras appartenant à la famille des stérols. il contribue dans l’organisme à l’accomplissement de nombreuses fonctions. notamment, la synthèse des membranes cellulaires, la synthèse de sels biliaires, et la synthèse d’hormones stéroïdiennes. cela dit, le taux de cholestérol total dans le sang lorsqu’il est élevé peut constituer un risque pour la santé cardiovasculaire, surtout lorsque le mauvais cholestérol est prédominant. d’où l’intérêt de déterminer régulièrement les taux de cholestérol dans le sang.

###User: Quelle est la différence entre le bon et le mauvais cholestérol ? ###Assistant: Le cholestérol est de base, une molécule unique et bonne pour la santé. néanmoins, du fait de son insolubilité dans le sang, son transport est assuré par deux lipoprotéines en particulier : hdl et ldl. transporté par le ldl, le cholestérol est qualifié de mauvais cholestérol, et transporté par le hdl, il est qualifié de bon. la principale dissimilitude entre le bon et le mauvais cholestérol réside donc dans le type de lipoprotéine (ldl/hdl) auquel, ils se fixent.

###User: Que se passe-t-il si nous avons trop de cholestérol ? ###Assistant: La hausse du taux de cholestérol dans le sang, comme évoqué ci-dessus, constitue un risque accru de santé cardiovasculaire. mais comment ? en fait, lorsque le taux de cholestérol total est trop haut, le cholestérol va s’amonceler dans les vaisseaux conducteurs de sang et constituer des plaques d’athérosclérose. ces dernières à terme, entraînent un accroissement important du risque de santé cardiovasculaire. tel est le processus déclenché en cas d’excès de cholestérol à l’origine du risque de santé cardiovasculaire accru.

###User: Comment est calculé le taux de cholestérol ? ###Assistant: Le taux de cholestérol total est généralement renseigné directement au terme d’un bilan médical. néanmoins, pour le calculer, il suffit d’utiliser la formule suivante : (taux de mauvais cholestérol) + (taux de bon cholestérol) + (taux de triglycérides/5). soulignons, par ailleurs, qu’il est également possible de calculer le taux de mauvais cholestérol grâce à la formule de fridewald.

###User: Qu'est-ce que l'eau de mélisse ? ###Assistant: L’eau de mélisse est une eau alcoolisée issue de la macération de plantes et épices bio. ces plantes sont la mélisse, l’angélique, le muguet, le cresson, l’écorce de citron, la marjolaine, la primevère, le romarin, la sauge, la lavande, l’armoise, la sarriette, la camomille et le thym. pour les épices, il s’agit de la coriandre, de l’angélique, de la cannelle, du clou de girofle, de la noix de muscade, de l’anis vert, du fenouil, de la gentiane et du santal.

###User: Quelles sont les vertus de l'eau de mélisse ? ###Assistant: L’eau de mélisse est connue pour ses nombreuses vertus surtout dans le domaine de la santé. l’eau de mélisse permet de réduire les troubles de la digestion à type de ballonnements et de crampes abdominales. elle permet de résoudre des troubles neurologiques à type de stress, de nervosité, d’insomnie et de céphalées. l’eau de mélisse est également capable de réduire des douleurs surtout du dos, d’apaiser la gorge en cas de toux. elle favorise le maintien d’une haleine fraiche.

###User: Comment utiliser l'eau de mélisse ? ###Assistant: L’eau de mélisse est consommée en fonction des troubles de santé de l’utilisateur. pour avoir une haleine fraiche, il faut mettre la moitié d’une cuillère à café dans un verre d’eau puis le boire. en cas de troubles de la digestion, il est recommandé d’ajouter quelques gouttes d’eau de mélisse dans une tisane et de la boire. pour des céphalées, un massage des tempes suffira. l’eau de mélisse est diluée dans chaque recette à cause de son taux d’alcool.

###User: Pourquoi manger des aliments riches en fer ? ###Assistant: Le manque des nutriments dans le corps affecte le bien-être du corps, car vous n’aurez plus un bon transfert d’oxygène dans le sang. en effet, une alimentation riche en fer et en vitamine dans le corps favorise le transfert et l’absorption de l’oxygène dans le sang. vous devez donc manger des aliments ayant des nutriments pour éviter les maladies. les aliments riches en fer participent à la désintoxication médicamenteuse, empêchent le transfert de pesticides et de polluant. la présence du fer dans les aliments favorise le transfert d’une enzyme capable d’empêcher le transfert des molécules toxiques à l’origine de la mauvaise santé. même si l’absorption de vitamine et de fer à travers un approvisionnement est recommandée, l’excès peut dégrader la santé.

###User: Comment choisir des aliments riches en fer ? ###Assistant: Vous vous demandez quel aliment contient du fer qui peut être nécessaire pour la santé. la réponse parait toute simple, une bonne source en nutriment doit privilégier des carnés pour éviter l’anémie. dans ce sens, un approvisionnement doit tirer les nutriments dans les protéines d’origine animale pour éviter l’anémie. car le transfert de nutriment dans l’organisme est facile avec une alimentation d’origine animale. les aliments carnés ont une absorption 2,5 fois plus qu’un approvisionnement en végétaux et en produits laitiers. vous devez opter pour des aliments apportant un approvisionnement en nutriment, mais surtout un approvisionnement en nutriment assimilable par le corps pour éviter les maladies.

###User: Quels sont les principaux aliments riches en fer ? ###Assistant: Pour une cure de fer, vous devez choisir une nourriture ayant une bonne source de nutriment pour votre approvisionnement quotidien. pour éviter l’anémie, vous pouvez choisir un approvisionnement constitué de dulse contenant 35 mg/100 g de fer. en ce qui concerne les carnés, le boudin noir source 22,9 mg/100 g. les carnés, constitués de fole de porc ont une source de 18 mg/100 g. les carnés à base d’œuf contiennent 1,7 mg/100 g de fer. pour les végétaux, on » a : les lentilles vertes, les haricots rouges, le pois cassé, la fève et le pain baguette. parmi les aliments laitiers pouvant lutter contre l’anémie nous avons : le fromage de chèvre, emmental, le yaourt, et le lait.

###User: Qu'est-ce que la méditation transcendantale ? ###Assistant: La méditation transcendantale est une activité de relaxation qui permet à l’esprit ou à la conscience de se libérer des émotions négatives du quotidien. c’est aussi une technique indienne qui permet d’apaiser, de soulager et de mettre dans un état de confort l’esprit. il permet d’éliminer hors de votre intérieur les charges négatives telles que le stress, la colère, l’anxiété et la nervosité.

###User: Pourquoi faire de la méditation transcendantale ? ###Assistant: Apprendre la méditation devrait être un réflexe pour tout le monde. puisqu’il permet d’avoir une vision plus large du bonheur de l’esprit. cette séance de méditation permet de plonger l’esprit dans un silence profond, un repos qui doit venir naturellement et sans être forcé. c’est bien cela qui fait le propre de la méditation transcendantale. elle favorise l’élévation de l’esprit et le voyage de l’esprit dans ses coins et recoins afin de permettre au méditant d’exploiter certaines facultés souvent négligées.

###User: Quelles sont les techniques pour pratiquer la méditation transcendantale ? ###Assistant: Les techniques de méditation sont multiples et variées, mais sont très peu connues. la plus efficace et très facile à faire est la technique de méditation transcendantale. il faut clarifier que la pratique du yoga est associée à ladite méditation. surtout parce qu’elle est une technique qui privilégie la position et certaines astuces du yoga.

###User: Pourquoi un régime sans résidu ? ###Assistant: Le régime sans résidu est un ensemble de mets qui favorisent la digestion, en limitant les irritations enregistrées au niveau du colon et des intestins. ce mode alimentaire contribue à une élimination des fibres provenant des repas, et diminue le passage intestinal. le menu sans résidu agit comme un produit nettoyant de l’intestin et du colon. c’est un mode alimentaire qui fait réduit la quantité de selle et permet ainsi de prévenir d’éventuelles inflammations au niveau des parois de l’intestin.

###User: Quand faire un régime sans résidu ? ###Assistant: L’alimentation sans résidu doit être adoptée en prélude à une exploration interne des intestins. sa mise en application doit se faire 72 heures avant l’intervention. néanmoins, dans le cas d’une intervention du colon, le régime doit être observé non seulement trois jours avant, mais aussi durant 72 heures après. cependant, il faut préciser que les aliments sans résidus sont aussi fortement recommandés dans le cas de certains maux comme la diarrhée, l’hémorroïde, la rectocolite hémorragique, etc.

###User: Quels aliments pour régime sans résidu ? ###Assistant: Un régime sans fibres est fait de nourritures composées des féculents (pâtes, semoule, tapioca, etc.), la viande et le poisson cuits, les légumes cuits en bouillon, les gelés, etc. évitez les aliments sans matières grasses, et faites attention aux légumes entiers et crus, puis au lait. assurez-vous que vos aliments soient souvent présentés sous forme de purées, et de bouillons. optez pour des mets cuits sans épices et sans sauces.

###User: Qu'est-ce qu'une dyskinésie ? ###Assistant: La dyskinésie encore appelée dyscinésie correspond à une dysfonction musculaire caractérisée par la réalisation incontrôlée et involontaire de mouvement. les patients qui en souffrent se surprennent donc à faire des mouvements anormaux sur lesquels ils ne peuvent exercer aucun contrôle. l’amplitude et la localisation de ces derniers sont variables d’un patient à un autre.

###User: Comment attrape-t-on une dyskinésie ? ###Assistant: Les dyskinésies sont une maladie dont l’apparition est associée à de nombreux facteurs. notamment, la génétique, l’usage de certains médicaments, et certaines maladies comme la maladie de parkinson. d’une dyscinésie à une autre, les éléments en causent peuvent varier. or, le traitement d’une dyscinésie est étroitement lié à sa cause. par conséquent, avant d’administrer un quelconque traitement, au prime abord, il est important d’identifier le type de dyscinésie dont le patient est atteint.

###User: Comment ne plus avoir de dyskinésie ? ###Assistant: La dyscinésie ciliaire primitive ne peut être prévenue, car elle est d’origine congénitale. néanmoins, pour prévenir les autres formes de dyscinésies et en particulier la dyscinésie tardive des recommandations simples sont faites. la principale consiste à respecter les posologies des médicaments tels que les antipsychotiques associés à l’apparition de dyscinésies. outre elle, il est important de ne pas commencer spontanément l’usage d’un neuroleptique et de consulter au médecin au fil du temps lorsqu’on est sous neuroleptiques.

###User: Quelle différence entre une phlébite et une paraphlébite ? ###Assistant: La phlébite ou la paraphlébite correspondent toutes à l’endommagement d’une veine. toutefois, des points de divergences existent entre les deux maladies. tout d’abord, la phlébite superficielle touche simplement une veine profonde. ensuite, les caillots dans ces veines sont libérés et immigrent vers les artères du poumon. elle est donc à l’origine d’une embolie très dangereuse des poumons. à l’inverse, la paraphlébite quant à elle atteint les veines de la surface et serait à l’origine des rougeurs, œdèmes et douleurs musculaires.

###User: Comment soigner une paraphlébite ? ###Assistant: Il existe plusieurs types de traitement pour soigner la paraphlébite. tout d’abord, on dispose du traitement antalgique à base du paracétamol. c’est une forme de traitement qui consiste à proposer des anti-inflammatoires non stéroïdiens locaux. dans ce cas, le risque d’apparition de thrombose veineuse profonde est donc limité grâce aux bas de contention. ensuite, le traitement par fondaparinux existe aussi et vous aide à réduire ou à limiter le risque d’embolie pulmonaire et de thrombose veineuse.

###User: Comment éviter les complications ? ###Assistant: Les problèmes liés à une complication du paraphlétique sont tout aussi graves que diversifiés. la plus grave complication est donc l’extension du caillot vers l’amont et vers l’aval qui immigre vers une grosse artère des poumons qu’il va boucher. c’est l’embolie pulmonaire cause fréquente d’un arrêt cardiaque réflexe suivi d’une mort cardiaque. par ailleurs, il existe d’autres complications qui se manifestent sur le long terme comme le syndrome post thrombotique ou post phlébitique, cause d’une véritable altération des valvules veineuses.

###User: Qu'est-ce qu'une table d'inversion ? ###Assistant: Les tables d’inversion ne sont rien d’autre que des tables à bascule qui sont reliées à un cadre en métal. la table inversée porte le corps, tout en l’aidant à faire des mouvements de bascule, tout en assurant la sécurité du malade. solidement fixé sur la table, votre corps tourne sans que vous ne ressentiez aucune gêne. cette table sert à se soulager des douleurs du corps, à se relaxer, et à améliorer la circulation du sang.

###User: Comment bien utiliser une table d'inversion ? ###Assistant: Les tables d’inversion sont conçues pour soulager les malaises dans certaines parties de l’organisme, principalement dans et au bas du dos. et pour cela, l’utilisation de la table d‘inversion consiste à se coucher sur le dos, le corps totalement allongé. il ne faut pas suspendre la table à l’inverse, mais juste accroitre son angle d’inclinaison, de façon à ce que le patient ait la tête vers le bas. il faut préciser que ces tables ne peuvent remplacer les avis médicaux.

###User: Quels sont les bienfaits d'une table d'inversion ? ###Assistant: La table d’inversion du corps a de nombreux bienfaits sur la santé de l’homme, notamment sur les douleurs dorsales, le renforcement musculaire et les étirements. en réalité, plusieurs l’ont testé et donnent leur avis favorable sur l’efficacité de cette table. grâce à ce matériel, les vertèbres se décompressent, la colonne vertébrale est mieux étirée, et la sangle abdominale est renforcée. selon certains avis, l’utilisation de la table d’inversion libèrerait également du stress, et de la migraine.

###User: Qu'est-ce qu'une constipation chronique ? ###Assistant: La constipation chronique se révèle comme les symptômes liés à une mauvaise alimentation. loin d’être une maladie, la constipation chronique s’exprime par une difficulté d’évacuer les selles petites et dure. cette fréquence d’élimination des selles dépend de chaque individu et de sa santé. elle devient chronique lorsque le patient effectue moins de 3 selles par semaines pendant une durée de 3 mois. ce qui risque donc de mettre sa santé en état de nuire.

###User: Comment traiter la constipation chronique ? ###Assistant: En face d’une constipation chronique, le médecin doit d’abord avant tout traitement identifier s’il s’agit d’une constipation secondaire ou primaire à travers les différents symptômes. le traitement dépendra du type de constipation examiner. s’il s’agit d’une constipation secondaire, le traitement se résume donc à traiter les symptômes et à prescrire des médicaments. si vous ressentez des symptômes de constipation de manière récente, cela peut être dû à de nouveaux médicaments que vous prenez et parlez-en à votre médecin.

###User: Quel remède contre la constipation chronique ? ###Assistant: Beaucoup de remèdes existent et ce sont révéler efficace sur la santé dans le traitement de la constipation chronique. ainsi l’adoption d’une alimentation riche s’avère efficace pour la santé. ensuite, l’eau aussi est un élément essentiel dans le traitement. de ce fait, boire suffisamment de l’eau et faire des exercices physiques intenses entre tout de même dans la liste des remèdes efficients contre la constipation chronique.

###User: Quelles peuvent être les causes d'un ganglion dans le cou ? ###Assistant: Le ganglion dans le cou ou ganglion lymphatique est connecté à un réseau complexe de tubes appelés vaisseaux lymphatiques. ces derniers sont répartis dans tout le corps. ces vaisseaux lymphatiques et ces glandes sont remplis d'un liquide appelé lymphe. à son tour, ce liquide contient des millions de lymphocytes. ce sont des cellules qui constituent la première ligne de défense de notre système immunitaire. les ganglions lymphatiques se trouvent généralement en groupes ou en chaînes dans le corps.

###User: Quels examens faire pour un ganglion dans le cou ? ###Assistant: Lorsqu’un ganglion apparaît dans le cou et qu’on a la gorge gonflée, il est préférable d’aller voir un médecin. il est important de savoir si cette apparition s'est produite de façon brutale et aiguë. si elle survient au cours d'une maladie infectieuse, cette inflammation est généralement bénigne. mais s'il y a peu de symptômes et qu'il n'y a pas de signes de fébrilité, son origine doit être déterminée. pour le diagnostic, des tests sanguins de base de l'hémogramme, de comptage des leucocytes et des cellules sanguines seront effectués.

###User: Ganglion dans le cou : c'est grave ? ###Assistant: L'inflammation des ganglions du cou implique des adénopathies qui peuvent être de tailles différentes, simples ou en chaînes ganglionnaires. quand le corps détecte un corps étranger, il mobilise les lymphocytes (globules blancs) à l’endroit indiqué, s'accumulant dans les glandes lymphatiques les plus proches de cet endroit. l'inflammation des ganglions du cou est fréquente dans les maladies bénignes telles que les amygdales. il en est de même entre 60 % et 80 % des cas qui surviennent chez les jeunes.

###User: Quelles sont les causes des jambes gonflées ? ###Assistant: Les jambes gonflées sont à la base dues à un problème veineux ou lymphatique. la principale cause est l’insuffisance veineuse. en effet, la dilation des vaisseaux sanguins empêche le retour veineux. ainsi, le sang stagne dans les vaisseaux et entraîne la sensation de lourdeur. l’œdème de la jambe peut également être dû à une rétention d’eau, suite à un mauvais drainage lymphatique. un syndrome néphrotique (protéine insuffisante dans le sang) peut également être à l’origine du mal.

###User: Comment soulager le gonflement des jambes ? ###Assistant: Que faire en cas de rétention d’eau ou du gonflement des jambes ? pour rétablir la circulation sanguine et tonifier les veines, faites de l’auto massage et le drainage lymphatique. le résultat sera plus visible si vous utilisez des crèmes ou gels contenant des veinotoniques. pour faire remonter le sang, surélevez les jambes. faites des exercices physiques comme la marche et la natation. mangez beaucoup de fruits et légumes et réduisez votre consommation de sel.

###User: Quelles sont les solutions pour prévenir les jambes gonflées ? ###Assistant: La chaleur est l’un des facteurs pouvant entraîner le gonflement des jambes. évitez donc de porter des vêtements serrés, les douches chaudes (le hammam). en effet, la chaleur peut altérer les vaisseaux sanguins. évitez la sédentarité (assis, ou debout). si par contre vous y êtes obligé par votre profession, faites de la marche en fin de journée. hydratez-vous convenablement et faites des activités physiques. surveillez votre alimentation. pour soulager et prévenir l’œdème du pied, portez des chaussures confortables.

###User: Quel rôle un bon sommeil joue t-il sur l'organisme ? ###Assistant: Bien que de nombreuses questions demeurent, on sait que le sommeil est associé à des fonctions immunitaires, endocrines, d'apprentissage et de mémoire. il joue un rôle essentiel dans le bien-être émotionnel et peut conduire à des idées créatives. de bonnes habitudes de sommeil renforcent également le cerveau à long terme et l'aident dans ses tâches d'autoréparation. le sommeil donne au corps et au cerveau le temps de se remettre du stress de la journée.

###User: Quelles sont les conséquences d'un manque de sommeil ? ###Assistant: Quand on manque de sommeil et qu’on ne dort pas suffisamment, le cerveau a du mal à exécuter les fonctions de base. on pourrait avoir du mal à se concentrer ou à se souvenir de certaines choses. on peut également avoir une mauvaise humeur et réagir violemment avec l’entourage. le cerveau a besoin de sommeil pour récupérer, et il en va de même pour le corps. lorsqu’on ne dort pas suffisamment, le risque de maladies augmente.

###User: Quelles sont les astuces pour bien dormir ? ###Assistant: Il existe plusieurs astuces qui permettent de savoir comment dormir paisiblement. tout d’abord, il faut adopter le sommeil comme une routine pour bien dormir la nuit, de manière à ce que le corps s’adapte naturellement. dans cette routine, on peut également d’autres facteurs tels que les infusions, le bain chaud, ou la lecture. il est aussi pratique d’éviter les repas copieux avant d’aller dormir, car ils peuvent générer de lourdes digestions.

###User: Qu'est-ce qu'une épine calcanéenne ? ###Assistant: Aussi appelée l’épine de lenoir est une douleur qui se situe sur la voute plantaire. elle est, en plus d’êtres inconfortables, source de nombreux problèmes. certains se retrouvent même alités à cause de ce genre de maladie dans la mesure où le moindre mouvement au sol est insupportable. il ne faut pas spécialement contacter un médecin pour savoir si vous en êtes victimes ou non. les symptômes sont inratables : douleur dans les plantes des pieds à chaque fois que vous posez les talons sur le sol, et une tension sur tout le long de la voute plantaire et un durcissement du talon.

###User: Quels remèdes contre une épine calcanéenne ? ###Assistant: Une mauvaise chaussure, un mauvais entretien des muscles, une sursollicitation de vos pieds : plusieurs causes peuvent être à l’origine d’une épine calcanéenne.  si les risques deviennent de plus en plus importants avec l’âge, quelques trentenaires, voire des personnes plus jeunes, peuvent aussi en être victime. aussi, il importe de trouver le meilleur aponévrosite plantaire traitement. et contrairement aux idées reçues, les cures de médicaments ne sont pas toujours bien vues. alors : épine calcanéenne que faire ?

###User: Quels exercices pour calmer la douleur d'une épine calcanéenne ? ###Assistant: L’épine calcanéenne est douloureuse. mais une fois que vous vous êtes reposé, la douleur s’estompe comme par magie. ce qui pousse les médecins à interdire l’utilisation antalgique et autre traitement du même genre pour retrouver un minimum de confort. il suffit de quelques exercices au quotidien pour réduire l’inflammation et la douleur qui s’en suit. ce sont des gestes à la portée de tout le monde, et ce, tout au long de la journée. voici des idées d’épine calcanéenne traitement

###User: Qu'est qu'une pointe au coeur ? ###Assistant: Généralement, une pointe au cœur est décrite comme une piqûre d’aiguille au niveau de la poitrine. en effet, il s’agit d’une forte douleur ressentie du côté gauche de la poitrine. cette douleur se présente comme un mal localisé ou propagé lorsqu’elle s’étend sur d’autres parties du corps. elle se présente également comme une douleur d’intensité variable ou une douleur aiguë et persistante. la pointe au cœur est une sensation embarrassante qui empêche celui qui en est affecté de respirer aisément.

###User: Comment avertir une pointe au coeur ? ###Assistant: Vous pouvez prévenir une pointe au cœur en limitant les facteurs de risque et les facteurs stressants. pour ce fait, il est crucial d’adopter une alimentation saine et équilibrée. vous devez également maintenir une activité physique régulière. vous pouvez faire de la marche en écoutant de la musique ou faire du jogging soit le matin avant de vous rendre au boulot ou le soir après une journée de travail. il convient aussi d’éviter la consommation de produits aux effets excitants.

###User: La pointe au coeur est-elle synonyme de problèmes cardiaques ? ###Assistant: La pointe au cœur peut être identifiée aux problèmes cardiaques. pour cela, il est toujours conseillé de requérir l’avis d’un médecin pour s’assurer de ne pas avoir une crise cardiaque ou un autre problème physique. dès que toute possibilité de maladie cardiaque a été évincée, il en résulte qu’il s’agit d’un problème d’angoisse et de crise de panique. mais lorsque le diagnostic révèle qu’il s’agit d’un infarctus du myocarde, une prise en charge médicale de toute urgence est fortement obligatoire.

###User: Pourquoi la confiance en soi est importante ? ###Assistant: La confiance en soi est fondée sur l'estime de soi. c'est-à-dire a manière dont on se perçoit et de s’apprécier soi-même. ainsi, une bonne estime de soi est nécessaire pour qu’on soit confiant et sûr de soi dans tous les aspects de la vie. on construit son estime de soi à partir des forces et des faiblesses, ainsi que du regard des autres. en même temps, on développe également sa propre sécurité, cette confiance en-soi dont on a besoin pour atteindre les objectifs qu’on se fixe.

###User: Comment développer la confiance en soi ? ###Assistant: La première chose à faire c’est de ne se comparer qu’avec soi-même. il est inutile de comparer ses propres qualités ou performances avec d'autres personnes. cela ne veut pas dire qu’il n’est pas approprié de s’inspirer des autres. on peut très bien chercher de l'inspiration, des conseils... mais sans se comparer à quelqu’un d’autre. on est ce qu’on est, et on doit concentrer son attention sur son propre chemin. l'attention doit se focaliser sur soi-même.

###User: Quels types d'exercices faire pour avoir confiance en soi ? ###Assistant: La confiance en soi se travaille. pour cela, il faut considérer une série d’exercices qui permettra de le développer quotidiennement. la première chose à faire c’est d’apprendre à penser et à agir avec optimisme. c'est ce qu’on appelle la loi du karma. l'énergie positive conduit à des résultats positifs. il faut toujours rechercher le bon côté des choses, et éviter les commentaires négatifs. en effet, ces derniers ne feront que vous faire sentir moins en sécurité et d'aliéner les autres.

###User: C'est quoi la sinusite chronique ? ###Assistant: Comme la sinusite aiguë, la sinusite chronique est une inflammation des muqueuses qui tapissent les sinus. la muqueuse est irritée, s’enfle et emprisonne le mucus dans le nez. pour rappel, les sinus sont des cavités osseuses situées au niveau du visage. la différence entre les sinusites aiguës et chroniques se trouve dans la persistance des symptômes. pour une sinusite chronique, l’inflammation des sinus dure plus de 3 mois.

###User: Comment attrape-t-on une sinusite chronique ? ###Assistant: Les causes de la sinusite chronique sont diverses. mais elles sont majoritairement allergiques. l’allergie peut être due aux acariens, au pollen, aux animaux domestiques ou aux champignons. en outre, elle peut s’installer après plusieurs épisodes de sinusites aiguës bactériennes ou virales. les personnes ayant une rhinite allergique sont surtout très exposées. il existe aussi des causes mécaniques, comme l’anomalie anatomique des sinus, qui se manifeste par un cloisonnement asymétrique du nez. la présence d’une tumeur est aussi un facteur.

###User: Comment soigner une sinusite chronique ? ###Assistant: Le traitement de la sinusite se fait selon la cause. si la sinusite est due à une infection bactérienne, le médecin prescrit un antibiotique. si par contre elle est d’origine allergique, le patient est mis sous traitement antihistaminique. mais généralement le lavage du nez, et la prise d’anti douleur est préconisé. toutefois, vous pourrez en parallèle soigner une sinusite de façon naturelle. aromathérapie, phytothérapie et homéopathie sont des alternatives. lorsque les sinusites sont graves, une intervention chirurgicale est parfois indispensable.

###User: D'où viennent les douleurs aux oreilles ? ###Assistant: Plusieurs causes peuvent être à la base d’une douleur à l’oreille. mais d’une façon générale, il s’agit d’une infection. lorsqu’un rhume provoque le gonflement de l’arrière-gorge, les micro-organismes qui s’y trouvent immigrent alors vers la trompe d’eustache. ce qui suscite des douleurs dans l’oreille. l’exposition de l’oreille à des bruits intenses, les mauvais gestes (le nettoyage des oreilles avec un coton-tige), la présence d’une quantité importante de cérumen, etc. sont autant de facteurs qui peuvent provoquer une otite.

###User: Comment éviter les otites ? ###Assistant: Puisque les causes sont variées, il est difficile de donner une mesure préventive exacte. cependant, quelques règles sont à observer selon l’âge de l’individu. chez les enfants, l’allaitement maternel, le respect du vaccin anti-pneumocoque, et le fait d’éviter des sucettes peuvent épargner d’une otite. si vous avez l’habitude de nager, prenez le soin de nettoyer vos oreilles dès que vous avez fini. les cotons-tiges ne sont pas conseillés. vous avez juste à secouer votre tête de par et d’autre.

###User: Comment soigner les otites ? ###Assistant: Très souvent, les otites ne sont pas inquiétantes et leur traitement est simple. il est possible qu’elles passent d’elles-mêmes au bout de deux jours. dans le cas contraire, un antibiotique et un antalgique suffiraient pour le traitement de l’otite. dans certains cas, des gouttes pour les oreilles et/ou le nez peuvent être prescrites. mais face à une otite moyenne aiguë, un enfant peut subir une intervention chirurgicale.

###User: Pourquoi pratiquer le jeûne intermittent ? ###Assistant: Le jeûne intermittent est plus pratiqué parce qu’il n’est pas difficile comme le jeûne connu de tous. les bienfaits du jeûne sont très nombreux. parmi ceux-ci, vous pouvez retenir que ce type d’alimentation régule la satiété et le poids. de même, il diminue l’inflammation et réduit l’obésité. en plus de cela, il réduit les risques de diabète et ceux de la mortalité et ralentit le vieillissement du cerveau. la pratique du jeûne intermittent permet de lutter contre le stress.

###User: Comment pratiquer le jeûne intermittent ? ###Assistant: Pour apprendre comment jeûner, il vous faudra choisir votre type de jeûne. il peut être question de jeûne à temps restreint qui consiste à manger pendant une période déterminée et jeûner le reste du temps. vous pouvez aussi opter pour le régime 5 : 5 ou le jeûne 1 jour sur 2. choisissez ensuite le nombre de jours que prendra votre jeûne par semaine puis organisez vos repas. il est important d’éviter les repas lourds les matins.

###User: Est-ce que le jeûne intermittent fait maigrir ? ###Assistant: Affirmatif ! le jeûne intermittent est un moyen parfait pour maigrir. en effet, il élimine les graisses. lorsque vous pratiquez ce type de jeûne, votre corps ne bénéficie plus d’une grande quantité de glucose comme cela a toujours été le cas. pour fournir assez d’énergie au corps, il se sent donc obligé de puiser les manques dans ses propres réserves de graisse. grâce aux jeûnes intermittents, la perte du poids devient plus facile.

###User: Pourquoi choisir l'homéopathie en cas d'insomnie ? ###Assistant: L’insomnie survient pour de nombreuses raisons. l’homéopathie peut être un remède efficace contre ce trouble compte tenu du fait qu’il existe une large variété de traitements adaptés à chaque profil d patient. de plus, contrairement aux médicaments chimiques, les traitements à base d’homéopathie ne présentent aucun effet secondaire, aucun risque de surdosage et aucun risque de dépendance contrairement aux cachets pour dormir. aussi, l’homéopathie est un traitement qui ne présente aucun risque d’interaction avec d’autres médicaments.

###User: Quel traitement d'homéopathie pour trouble du sommeil chez bébé ? ###Assistant: Contrairement à la plupart des traitements classiques, l’homéopathie pour dormir peut-être utiliser à n’importe quel âge. si vous avez un enfant en bas âge qui éprouve des troubles du sommeil, l’homéopathie peut être d’un grand renfort. ainsi, si bébé s’endort avec difficulté, vous pouvez lui donner du phosphorus 9ch. s’il éprouve une excitation durant la nuit, le coffea 9ch est particulièrement conseillé. si vous remarquez qu’il fait des cauchemars et que ses nuits sont agitées, donnez-lui du stramonium 15ch.

###User: Quoi prendre en homéopathie pour dormir ? ###Assistant: Il existe de nombreux traitements d’homéopathie pour le sommeil. si votre cycle du sommeil est déréglé et que vous avez l’habitude de dormir en journée pour veiller la nuit, vous pouvez prendre des traitements à base de granules de nux vomica ou à base de sulfur 15ch. le luesinum est également prescrit lorsque l’insomnie est considérée comme totale. c’est-à-dire que vous n’arrivez pas à dormir au cours de la nuit.

###User: Qu'est-ce que la réflexologie ? ###Assistant: La réflexologie est un procédé inspiré de la médecine chinoise. elle complète la médecine allopathique et est fondée sur les processus d’autoguérison du corps. souvent assimilée à tort à une simple technique de massage, la réflexologie n’en est pas une. d’ailleurs, il serait réducteur de considérer la réflexologie comme un simple massage. elle va bien au-delà et se fait suivant des principes spécifiques à la médecine traditionnelle.

###User: Où sont les zones où l'on peut appliquer la réflexologie ? ###Assistant: Les zones réflexes du corps où la réflexologie est généralement appliquée sont : les pieds, les mains, le visage et les oreilles. en fonction de ces zones réflexes du corps, on distingue quatre grandes variantes de réflexologie : la réflexologie palmaire (mains), la réflexologie plantaire (pieds), la réflexologie facile (visage) et la réflexologie auriculaire (oreilles). de toutes, la réflexologie de la région plantaire est la plus pratiquée.

###User: Pourquoi faire de la réflexologie ? ###Assistant: La réflexologie du corps qu’elle soit plantaire, palmaire, faciale, ou auriculaire présente de nombreux bienfaits pour la santé. ces derniers permettent de pallier de nombreuses affections physiques et psychologiques. en plus, à l’inverse des procédés modernes, la réflexologie permet d’obtenir de merveilleux résultats avec moins d’effets secondaires.

###User: À quoi sert une thalasso ? ###Assistant: Abréviation de la thalassothérapie, la thalasso est utilisée pour prévenir certains maux comme le rhume, les douleurs corporelles et les soins pour amincir. la thalasso sert également dans les interventions pour rééducation post-accouchement. la forte contenance de l’eau de mer en iode favorise l’efficacité des thérapies thalasso pour le soulagement des patients. la thalasso a pour but l’établissement du bien-être dans un corps à travers diverses pratiques avec l’eau de mer.

###User: À qui s'adresse une thalassothérapie ? ###Assistant: La thalassothérapie s’adresse à toutes ces personnes souffrant d’un mal quelconque. cette pratique participera au traitement du mal dont elles souffrent.  étant un ensemble d’exercices et de massages, la thalasso n’est pas l’apanage d’un sexe donné. tout le monde (hommes comme femmes) peut en pratiquer si cela leur est recommandé pour une thérapie. même les femmes enceintes peuvent pratiquer la thalassothérapie, mais sous réserves et suivi médical. toute thalasso devrait se faire sur avis médical.

###User: Quelles sont les indications et contre-indications d'une thalassothérapie ? ###Assistant: La thalasso est recommandée pour faciliter les processus de rééducation fonctionnelle. de même, la thalasso est indiquée pour lutter contre certaines affections comme la grippe, et même contre l’insomnie et le stress. par contre, la thalasso n’est pas indiquée pour les cas de fatigue intense. pour toutes formes d’allergie à l’iode, ou en présence d’irritation ou affection corporelle sévère, ou encore de maladie cardio-vasculaire, il vaut mieux se passer des pratiques thalassos.

###User: D'où provient le massage shiatsu ? ###Assistant: Shiatsu signifie pression des doigts en japonais. le massage shiatsu est une discipline qui vient de l’asie du sud-est. cette discipline est pratiquée depuis des siècles dans la région. le shiatsu moderne tel qu’on le connaît aujourd’hui est né au début du siècle précédent. il fut créé par tokujiro namikoshi. ce dernier a été initié au shiatsu dès l’âge de 7 ans. il s’en servit notamment pour soulager sa mère qui souffrait de rhumatismes.

###User: Quels sont les bienfaits d'un massage shiatsu ? ###Assistant: Les bienfaits du shiatsu sont nombreux. ce massage soulage de nombreux maux d’ordre musculaires, psychologiques, digestifs ou encore respiratoires. ainsi, le massage shiatsu permet d’assouplir les muscles, soulager les douleurs lombaires et favorise les flux lymphatiques. il permet aussi de lutter contre le stress.

###User: Comment se pratique le massage shiatsu ? ###Assistant: Le massage shiatsu se pratique dans des centres spécialisés, chez vous ou au bureau. au cours de la séance, vous devez garder vos habits et vous allonger sur un tapis de massage. le masseur effectue alors des pressions sur des points précis. l’intensité de la pression et sa localisation varient en fonction des besoins du client.

###User: Quelles idées d'activités à faire à la maison avec les enfants ? ###Assistant: À force d’être enfermés, les enfants s’ennuient vite. afin de rendre le confinement gracieux, il existe plusieurs sortes d’activités à faire à la maison. ces activités doivent être ludiques, mais aussi créatives pour leur permettre de bien se distraire. regarder par exemple des dessins animés sur disney, faire un jeu portant sur les animaux, le jeu de la statue et différentes activités sportives. toutes ces activités permettent aux enfants de mieux se distraire.

###User: Comment faire du sport à la maison pendant le confinement ? ###Assistant: Le sport est une activité de relaxation qui permet à l’homme de garder une belle forme. en ces temps de confinement où toutes les salles de sport sont fermées, il est quand même possible de réaliser quelques activités sportives chez soi, histoire de garder la forme, mais aussi le moral. la musculation, les abdos et bien d’autres activités sont à découvrir.

###User: Quelles activités faire pour défouler les enfants pendant le confinement ? ###Assistant: La possibilité doit être accordée aux enfants afin qu’ils se libèrent de leurs tensions et ceci par le biais des activités de bricolage à faire à la maison. pour se défouler à la maison, les enfants peuvent réaliser un punching-ball, le jeu de tennis, le jeu de table, le jeu avec une mousse, la chorégraphie et l’entrainement en famille. ils peuvent aussi s’initier à certaines idées de couture de même que des idées de bricolage cuisine.

###User: Comment calmer les douleurs quand on est ballonnés? ###Assistant: On peut pratiquer différents procédés soi-même pour se soulager du ballonnement. l’automassage du ventre est notamment préconisé pour provoquer l’évacuation de l’air. il s’agit souvent d’une friction circulaire au-dessous du diaphragme allant de droite à gauche. mais les solutions peuvent être différentes quand on se rapproche d’un praticien.

###User: Pourquoi avons nous le ventre ballonné ? ###Assistant: Le ballonnement consiste en une forte accumulation d’air dans le ventre, laquelle résulte d’une déglutition involontaire de gaz ou d’air au niveau de l’œsophage, de l’estomac et ses intestins. il est exacerbé par le manque de mouvements intestinaux. mais les origines du ventre ballonné sont diverses et assez nombreuses. dans de très nombreux cas, c’est une alimentation inappropriée qui provoque les flatulences et ensuite le ballonnement.

###User: Comment éviter d'être ballonné ? ###Assistant: Le ventre ballonné est un symptôme dont l’apparition peut être évitée ou, au moins, limitée. pour ce faire, il s’agit avant tout de bien surveiller et gérer son mode d’alimentation. autant la posture et l’attitude pendant la consommation que la nourriture elle-même doit être contrôlée. en particulier, il faut contrôler, limiter ou éviter la nourriture grasse ou riche en glucide complexe, les aliments industriels, les boissons gazeuses…

###User: Quels peuvent être les symptômes provoqués par une hypotension ? ###Assistant: Ces symptômes sont à la fois multiples et variés. pour la plupart, elles se manifestent sous forme d’une sensation de faiblesse en posture, des nausées, le tout suivi d’une accélération du rythme cardiaque. de plus, chez certains patients on peut distinguer une vision embrouillée et des fois un évanouissement en syncope. par ailleurs, cette baisse de la tension peut être passagère et donc ne dispose d’aucune forme de symptôme. dans certains cas, elle dépend des patients.

###User: Comment soigner une hypotension ? ###Assistant: Le traitement de la maladie d’hypotension artérielle est l’une des préoccupations majeures de tous les patients. elle est donc efficace en partie si les causes ou les symptômes sont vite identifiés. ainsi une faible pression du risque cardiaque lié essentiellement à des symptômes peu fréquents ne nécessite pas forcément une prise en charge médicamenteuse. le médicament le plus fréquemment utilisé est le fludrocortisone (florinef®). sans oublier la midodrine utilisée le plus souvent 30 min avant le lever.

###User: Comment ne pas avoir une hypotension ? ###Assistant: Pour éviter les risques de survenue, vous devez adopter plusieurs comportements. ces comportements pour la plupart sont liés au mode d’alimentation ainsi qu’au physique de l’individu. veillez donc assainir votre alimentation en réduisant votre consommation d’alcool tout en privilégiant l’eau. cela vous permettra d’augmenter le rythme cardiaque. vous pouvez disposer par exemple des bas de contention quitte à augmenter le rythme cardiaque de circulation du sang dans votre corps.

###User: Pourquoi les crampes nocturnes sont-elles ressenties dans les mollets ? ###Assistant: La crampe est ressentie au mollet parce qu’il est composé d’un muscle. celui-ci peut donc se contracter dans certaines circonstances au repos et entraîner des crampes musculaires.

###User: Quelle est l'origine des crampes nocturnes ? ###Assistant: Qu’elles soient localisées au niveau des muscles des jambes ou du muscle du pied, la crampe nocturne peut avoir des causes multiples. la plus évidente dans le domaine de la santé est la carence en magnésium. cette cause intervient toujours lorsqu’on parle de crampes musculaires localisées au niveau des jambes. toutefois, à part le manque de magnésium, la crampe musculaire de type nocturne peut avoir d’autres causes.

###User: Comment soulager les crampes nocturnes ? ###Assistant: Généralement, les crampes musculaires passent de manière spontanée. ce qu’il y a eu lieu de faire est de corriger le problème de santé qui est en cause. toutefois, pour les soulager, on recommande une bonne hydratation, et l’arrêt momentané de tout effort physique. mis à part ces mesures, certaines huiles et remèdes naturels peuvent également soulager les crampes musculaires.

###User: Quels sont les aliments les plus acides ? ###Assistant: Les fruits comme les brugnons, mûres, cassis, mandarine, orange, ananas, kiwi sont qualifiés de très acides. pour ce qui est des légumes, les tomates crues ou cuites, les aubergines, les truffes sont des exemples. en ce qui concerne les céréales, on considère le riz blanc, semoule, pain blanc, flocon sucré étant très acide. et, les produits laitiers comme les fromages mûrs et le parmesan également. enfin, il faut savoir que les viandes et poissons présentent tous des caractères acidifiants.

###User: Quelles sont les conséquences de l'acidité dans le corps ? ###Assistant: Si les acides s’accumulent, l’organisme est dans l’obligation de les neutraliser grâces aux systèmes tampons. lorsque ces derniers s’avèrent surchargés, les organes vitaux et les os fournissent des minéraux alcalins afin de dissoudre l’excès d’acide. et l’éliminer de façon sécuritaire par la suite. or, ce processus risque d’affaiblir les organes émonctoires et les os au fil du temps. ainsi, ils n’opèrent plus à supprimer les toxines et déchets qui doivent être leur fonction a priori.

###User: Faut-il supprimer l'acidité dans le corps ? ###Assistant: Effectivement, il est strictement nécessaire de supprimer l’acidité dans le corps. toutes les réactions de métabolisme dans le corps s’effectuent seulement avec un ph neutre ou légèrement alcalin en fait. sauf, celles dans l’estomac. donc, un déséquilibre, notamment causé par des aliments acidifiants, peut entrainer des affections chroniques. à savoir, l’obésité, l’arthrite, les allergies, le diabète et aussi certains cancers. en plus de perturber le bon fonctionnement des organes principaux, l’excès d’acidité engendre également plusieurs troubles.

###User: Qu'est-ce que la sarcopénie ? ###Assistant: La sarcopénie est un syndrome lié à l’âge qui correspond à une réduction progressive et généralisée de la fonction musculaire. elle est principalement due à la diminution des fibres du muscle à cause du vieillissement. lorsqu’elle survient, les fibres présentes dans le muscle s’atrophient, leur force est compromise et les performances physiques sont affectées. noter cependant que l’efficacité contractile des fibres restantes est préservée. lorsque la perte des fonctions est grave, les médecins parlent de sarcopénie sévère.

###User: Comment arrive la sarcopénie ? ###Assistant: La sarcopénie a une origine multifactorielle. elle est associée au vieillissement et des états de carence nutritionnelle, à un apport protéinique insuffisant et à un manque d’activité physique. cette affection a pour origine des changements corporels ou à des maladies chroniques. elle est associée aux altérations du métabolisme protéique et énergétique et aux changements hormonaux. en effet, la diminution des taux d’hormones baisse automatiquement la synthèse protéinique, ce qui fait entrer l’organisme dans un processus catabolique constant. le métabolisme musculaire est alors inhibé par un environnement hormonal peu propice à un bilan azoté positif.

###User: Peut-on faire quelque chose contre la sarcopénie ? ###Assistant: La stratégie de traitement de la sarcopénie est élaborée par un médecin. elle est généralement basée sur un programme d’exercices physiques et de nutrition. elle doit de ce fait être adaptée à la situation physique de chaque patient. en effet, les objectifs de traitement pour les personnes âgées ne sont pas les mêmes que ceux des patients plus jeunes. dans le premier cas, la priorité est de permettre au patient de conserver son autonomie afin qu’il puisse effectuer ses activités quotidiennes. en effet, les personnes âgées s’améliorent principalement grâce à un meilleur contrôle neurologique. les plus jeunes par contre font davantage de progrès en augmentant leur masse en muscle.

###User: Pourquoi le thé rouge n'est pas vraiment du thé ? ###Assistant: Tous les thés connus sont des feuilles issues d’un théier comme les cafés d’un caféier. le rooibos quant à lui provient d’un arbuste de la famille des fabacées existant uniquement en afrique du sud. avant d’être consommé, il subit comme les autres thés un processus de fermentation. ce processus lui confère d’ailleurs sa couleur rouge et est également la raison pour laquelle on le compte parmi les thés.

###User: Quels sont les différents bienfaits du rooibos ? ###Assistant: Les vertus du rooibos sont nombreuses. en effet, le rooibos est un puissant antioxydant. une petite tasse de rooibos apporte entre soixante et quatre-vingts milligrammes d’antioxydants. sur le plan de la santé, le thé rouge aide à réduire le taux du mauvais cholestérol, taux que le café augmente. l’un de ces antioxydants est la rutine. elle permet de protéger les capillaires et donc de prévenir une altération de la santé. contrairement aux différentes sortes de café, il n’altère pas l’absorption du fer.

###User: Comment bien consommer le thé rouge ? ###Assistant: Pour faire une bonne infusion de rooibos, il faut faire bouillir de l’eau. une fois que l’eau bouillie la retirer du feu. ajouter dans un litre d’eau trois cuillères à soupe de thé rouge ou un sachet dans une tasse. le thé en vrac est facile à mesurer. il faut laisser ensuite le rooibos infuser pendant cinq à dix minutes. il est possible d’y ajouter des fruits comme la cerise. contrairement aux autres thés et aux cafés, le rooibos n’est jamais amer.

###User: Qu'est-ce qu'une dépression nerveuse ? ###Assistant: Par définition, la dépression est une pathologie mentale. ceci se caractérise par un ralentissement psychomoteur, une humeur dépressive et des symptômes physiques qui ont apparu durent de plus de deux semaines. c’est un état contraire à celui habituel. il faut faire une différence entre la déprime (découragement, tristesse…) et la dépression nerveuse. la dépression nerveuse n’est pas transitoire, mais plutôt durable. en effet, l’humeur n’est plus comme d’habitude. cela change systématiquement le mode de vie.

###User: Comment reconnaître une dépression nerveuse ? ###Assistant: Comme vous l’aurez déjà compris dans la partie précédente, le premier facteur pour reconnaître un signe de dépression nerveuse, c’est l’humeur dépressive. il y a également la vision négative de soi, perte de plaisir et d’intérêt, la vision négative du futur, de soi, douleur intérieure, idées noires. on note de même le ralentissement psychomoteur avec des troubles de la mémoire et de l’attention et la fatigue. enfin, il y a les symptômes physiques (perte d’appétit, trouble de sommeil…).

###User: Comment soigner une dépression nerveuse naturellement ? ###Assistant: La dépression nerveuse peut être guérie de différentes manières. parmi les méthodes naturelles, on peut citer la sophrologie, l’homéopathie et la luminothérapie. outre ces astuces, quelques minutes de méditation par jour offriront également un bon résultat. dans la catégorie des plantes, l’une d’entre elles fait également le bonheur des personnes déprimées. il s’agit du millepertuis. les vertus de cette plante sont prouvées contre la dépression nerveuse. notez également qu’il existe des remèdes naturels comme les minéraux, vitamines et oligoéléments.

###User: Qu'est-ce que la thérapie gestalt ? ###Assistant: Le terme gestalt est un mot d’origine germanique qui signifie « la forme » ou « ce qui apparaît » ou encore « la figure ». la thérapie gestalt est un concept thérapeutique qui se focalise sur la façon dont une personne interagit avec le monde externe et son monde. l’approche a pour but d’obtenir une meilleure qualité de vie en considérant différents aspects environnementaux.

###User: Quels sont les objectifs de la thérapie gestalt ? ? ###Assistant: Les objectifs de la gestalt thérapie sont très nombreux. toutefois, les plus importants sont : - surmonter les situations de crises, facteurs de traumatisme comme le décès d’un proche - dépasser la peur et le doute pour communiquer avec d’autres personnes - trouver la bonne stratégie pour se faire comprendre ou pour être compris

###User: Pour qui s'adresse la thérapie gestalt ? ###Assistant: La thérapie gestalt s’adresse à tout individu qui est à la quête de la connaissance de soi qu’il soit un adulte, un enfant ou un adolescent. la personne n’est pas sujette à une maladie particulière mais souffre de dépression, de la perte de confiance en soi. le doute, l’angoisse, le traumatisme envahit sa vie et son quotidien.

###User: Qu'est-ce que la surefficience mentale ? ###Assistant: La surefficience mentale fait référence à une supériorité intellectuelle chez les enfants ayant un qi (quotient intellectuel) supérieur à 130 points. ce score est obtenu grâce à des tests psychologiques standardisés pour chaque groupe de population. l'oms et certains spécialistes du milieu médical définissent que la surefficience mentale d'une personne ne se base pas uniquement sur ce score. cette caractéristique mentale implique aussi d'autres capacités très marquantes. par exemple, les sujets font preuve de supériorité en termes de maturité sociale et émotionnelle.

###User: Comment vivre avec une surefficience mentale ? ###Assistant: Il arrive souvent aux gens de penser qu’un enfant surefficient est considéré comme chanceux. mais le fait est que ce n'est que parce qu'il est surdoué que son succès est assuré. cela ne signifie pas que les enfants surdoués n'ont pas besoin d'aide à l'école ou à la maison, car ils réussissent naturellement. différentes études montrent que de nombreux élèves surdoués ne réussissent que s'ils reçoivent une aide spécifique, en fonction de leurs besoins particuliers.