Progressive rock နှင့် heavy metal ရောထားသည့်ပုံစံများကို ၁၉၆၀ နောက်ပိုင်းနှင့် ၁၉၇၀ အစောပိုင်းတွင် ရှာတွေ့နိုင်သည်။ progressive rock တီးဝိုင်းများဖြစ်သည့် King Crimson နှင့် Rush တို့သည် သူတို့၏ဂီတထဲသို့ metal များပေါင်းစပ်ခဲ့သည်။ Rush တီးဝိုင်း၏သီချင်းများဖြစ်သည့် “Bastille Day”, “Anthem”, “By-Tor And The Snow Dog”, “2112”, “The Fountain of Lamneth” နှင့် “Something for Nothing များသည် progressive metal ကို ကိုးကားထားခြင့်ဖြစ်သည်။ Night Sun သည်လည်း heavy metal နှင့် progressive rock တို့ကို ရောနှောထားသည့် တီးဝိုင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ မည်သို့ပင်ဖြစ်စေ progressive metal သည် ၁၉၈၀ အလယ်တိုင်အောင် မတိုးတက်ခဲ့ပါဘူး။ Psychotic Waltz, Fates Warning, Queensryche, Crimson Glory နှင့် Dream Theater တို့၏ progressive rock ၏ အခြေခံပိုင်းကိုယူပြီး Judas Priest နှင့် Black Sabbath ကဲ့သို့ heavy metal ပုံစံများဖြင့် ပေါင်းစပ်ခဲ့ကြသည်။ Queensryche ၏ Operation Mindcrime နှင့် Empire album တို့သည် ချက်ချင်းအောင်မြင်မှု ရရှိခဲ့သည်။ ၎င်းalbum ထဲမှ Silent Lucidity single သည် Billboard Hot 100 တွင် နံပါတ် ၉ နေရာသို့ ရောက်ရှိခဲ့သည်။ အမေရိကန် progressive metal တီးဝိုင်း Fates Warning သည် ပို၍ aggressiveနှင့် heavy ဖြစ်ခဲ့သည်။ မည်သို့ပင်ဆိုစေ thrash နှင့် extreme metal နှင့်အများဆုံး ဆိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့သည် ၁၉၈၉ ခုနှစ်တွင် ဖြန့်ချီခဲ့သော “Perfect Symmetry” album သည် သူတို့၏ New Wave of British Heavy Metal ဖြင့် အရှိန်အဝါရလာခဲ့သည်။ Dream Theater တီးဝိုင်းသည် progressive rockတွင် ရေးဆွဲခဲ့ပြီး သူတို့၏ ဂီတတူရိယာများကို တီးမှုတ်ကျွမ်းကျင်မှုစွမ်းရည်အပေါ်တွင် မူတည် သူတို့၏လုပ်ငန်းသက်တမ်းကို တည်ဆောက်နိုင်ခဲ့သည်။ သူတို့၏ ၁၉၉၂ခုနှစ် Image and Words album မှ Pull Me Under သီချင်းသည် MTV hit ဖြစ်လာခဲ့သည်။ Crimson Glory ၏ “Transcendence” album သည် ဂီတအမျိုးအစားတွင် landmark ဖြစ်ခဲ့သည်။ ထို့အပြင် greatest Progressive metal albums of all time ထဲမှ တစ်ခုအဖြစ် နမှုနာပြဆိုသည်။ Cage, Triosphere နှင့် Rhapsody of Fire တီးဝိုင်းများကဲ့သို့ ဆယ်စုနှစ်တစ်ခု၏ best metal album ဖြစ်ပြီး အရှိန်အဝါရခဲ့သည်။