از آنجائیکه آب دریاچه گهر بسیار تمیز و وسوسه انگیز است هر انسانی را وسوسه به شنا در درون آن می‌کند، در کنار دریاچه تابلو شنا ممنوع نصب شده است ولی معمولا همه بازدید کنندگان آبتنی را انجام می‌دهند. آب دریاچه گهر سرد می‌باشد و بنابراین به سرعت ریتم تنفسی فرد شناگر بهم می‌ریزد و ممکن است دچار خستگی و گرفتگی عضلات شود. بنابراین اگر فکر می‌کنید چون می‌توانید ۲۰۰ یا ۳۰۰ متر در استخر شنا کنید و در این دریاچه هم می‌توانید بدون تیوب و یا لوازم ایمنی شنا کنید در اشتباه بزرگی هستید. تا بحال چندین شناگر متوسط بدلیل عدم رعایت نکات ایمنی شنا ویا عدم استفاده از اسکورت و یا لوازم پشتیبان شنا بدلیل گرفتگی عضلات در این دریاچه غرق شده‌اند اما در دو سال اخیر ۹۱ و ۹۲ اکثر بازدید کنندگان از آگاهی خوبی برخوردارند و لوازم ایمنی شنا همراه دارند. متاسفانه خطرات شنابدون آگاهی بدرستی گوشزد نمی‌شود در حالیکه با رعایت نکات ایمنی هر کسی می‌تواند در حد توانایی خودش در این دریاچه شنا کند بدون اینکه خطری وی را تهدید کند، از انجائیکه آب این دریاچه سرد است توصیه اکید می‌گردد حتما با یکی از وسایل: جلیقه شنا، تیوب مطمئن، و یا فیبرهای مخصوص شنا به عنوان پشتیبان استفاده شود. اگر لوازم ذکر شده را مزاحم شنای خود می دانید می‌توانید با یک طناب یک فیبر شنای مطمئن و یا یک تیوب را به کمر خود متصل کنید تا در مواقع خطر آن را بگیرید. از آنجائیکه دمای آب دریاچه بین ۱۸ تا ۲۵ درجه است خیلی سریعتر ممکن است پای شناگر بگیرد و بخاطر سردی اب درد آن بسیار زیاد خواهد بود تجربه نشان داده است در صورتیکه پای شنا گری برای اولین بار بگیرد و وی پشتیبانی برای نجات نداشته باشد بدلیل درد زیاد و عدم تجربه در این موضوع احتمال غرق شدنش بالای ۹۵ درصد است و در صورتیکه عضلات هر دو پای شناگری همزمان برای اولین بار در طول زندگی اش بگیرد و وی تمرین کافی برای مواجهه با این شرایط را نداشته باشد به احتمال بالای ۹۹ درصد غرق خواهد شد. بنابراین توصیه می‌گردد چنانچه قصد شنا در دریاچه گهر را دارید حتما از لوازم پشتیبان که باطناب به خود می‌بندید استفاده کنید و یا از یک قایق اسکورت با فاصله مناسب استفاده کنید. دمای آب سطح دریاچه گهر در فصل تابستان و در حوالی ساعت ۱۰ صبح حدود ۱۸ یا ۱۹ درجه است که کم کم با تابیدن آفتاب بالا می‌رود و در زمان عصر که بیشترین انرژی را جذب کرده به ۲۵ یا ۲۶ درجه می‌رسد. از آنجائیکه آب گرم بدلیل چگالی پایین به سمت بالا می‌آید هر لحظه که از روز می‌گذرد مقدار بیشتری از آب سطح دریاچه گرمتر می‌شود به عنوان مثال در ساعت ۱۲ ظهر تابستان حدود۵۰ سانتیمتر از سطح روی آب گرم است ولی در ۵ عصر این مقدار به ۷۰ یا ۸۰ سانتی متر می‌رسد. بنابراین بهترین زمان شنا یکساعت مانده به غروب می‌باشد. بدلیل سرمای آب بعد از مدتی شنا کردن قسمت پیشانی شناگر دچار درد می‌شود و ممکن است ریتم تنفسی فرد نامنظم شود، توصیه می‌گردد از چندین کلاه شنای سیلیکونی برای گرم نگه داشتن سر و پیشانی استفاده شود. همچنین از عینک شنا استفاده شود. در صورت امکان از چندین مایوی بلند چسبان برای حفظ گرمای رانها استفاده شود. البته در صورت امکان خرید لباس غواصی (نئوپرنی) می‌توان از آن استفاده نمود. در قسمتهایی از دریاچه گیاه‌های دریاچه رشد کرده و به سطح دریاچه رسیده‌اند در صورت مواجهه با این گیاهها خونسردی خود را حفظ کنید و به آرامی از روی سطحی ترین قسمت آب و از لابه لای آنها رد شوید، این گیا هها بسیار ظریف و ساقه‌های ضعیفی دارند اما نباید در بین آنها پیچ خورد. حتما بصورت تیمی (دو نفره به بالا) وبا امکانات ایمنی در این دریاچه زیبا شنا کنید و لذت فراوان ببرید.