莫宜端1995年大學畢業之後加入無綫電視新聞部。由於佢唔係新聞系出身，所以畀無綫安排翻譯外電，一年後先至有機會做記者，主要負責政治新聞，亦做過駐北京記者。2004年頭，佢轉投香港政策研究所做研究經理，做政策研究，其後喺智經研究中心做研究總監。2008年5月22號，畀香港政府任命做勞工及福利局嘅政治助理，同年11月3號上任，至2013年8月離開政府。