Chesa unità e' misura è particularmente cunveiente ppechè n'atomo e' idroggeno ha na' massa circa pari a' 1 u e cchiu in generale n'atomo o na mulecola che cuntengono n protoni e neutroni hanno na massa approsimamente ugale a n u. A' raggione cunsiste into o' fatto che n'atume e' carbornio-12. 'A cui ll'unità e' massa atomeca trae a soja definizzione, cuntriene 6 prutoni, 6 neutroni e 6 elettrone, cu prutoni e neutroni aventi all'encerca a' stessa massa e ll'eletrone avente massa trascurabbile. Chesta approsimazzione è comunque grossulana poichè nun tiene in ucnto a' massa che se trasforma in energia e' leganme re'e' nuclei atomici (in base a' nota equiazzione e' Einstein E=mc2).