Aragga iyo Caafimaadka Indhaha: Karootada waxaa ku jirto maaddo la dhaho ""beta-carotene"" oo indhaha faaido ugu jirto oo siyaadiso awoodda aragga. Markii karootada la cuno, maadadaas waxaa la geeyaa beerka, kadib beerka wuxuu u badalaa Vitamin A, kadib Vitamin A-ga waxay ishu u sii badashaa maadada muhiimka ah ee isha u baahan tahay oo loo yaqaano ""rhodopsin"" waana maadada u qaabilsan aragtida midabka. Maadada ""beta-carotene"" waxay kaloo ka hortagtaa dhaawaca sonkorta isha ay gaarsiiso iyo caadka indhaha fuulo. Karootadu waxay kaloo ka hortagtaa daawane u tahay xanuun ku dhaco indhaha loona yaqaano ""Macular Degeneration"", cilladaani waxay timaadaa qofka markuu duqoobo.