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¿Cómo dejar De desperdiciar en tu vida?

Administrar tu tiempo y energía

Planifícate con tiempo. Reduce los hábitos que te hacen perder tiempo. Evita dejar las cosas para después. Aprovecha las oportunidades. Evita limitar tu potencial. Corta cualquier relación perjudicial. Acepta el dolor de una ruptura y ten esperanza en los nuevos comienzos.

Trázate metas para cada día y elabora un plan que te ayude a alcanzarlas eficientemente para no perder ningún minuto. Planificarse con tiempo ayudará a incrementar tu productividad, a tener más energía y tiempo para alcanzar tus objetivos. Mantente organizado y pon tu celular en silencio. Concéntrate en una sola tarea y termínala hasta el final. Libérate de un estándar de perfección y solo permítelo siempre que todo tenga su lugar y puedas encontrarlo cuando lo necesites. Tu propio sistema será efectivo para ti. Hacer varias tareas a la vez en realidad puede hacerte menos productivo y perder tiempo. Haz una lista de todo lo que necesitas para alcanzar tus metas y enfócate en cada tarea una por una. Pasar tiempo con gente organizada puede motivarte a ser más organizado. Un amigo organizado, además de inspirarte, puede también hacerte rendir cuentas por tus hábitos desordenados. Limita tu tiempo en Internet y limita otras distracciones que te hagan perder tiempo, tales como ver television, para que puedas mantener el rumbo. Abstente de estar constantemente conectado a Internet y más bien solo revisa tu correo electrónico periódicamente. Hacer una lista de metas realistas puede ayudarte a saber cómo pasar tu tiempo de manera más efectiva. Haz pausas cortas entre tarea y tarea, y recompénsate por las metas cumplidas para seguir motivado. Disponte a rendir cuentas por tus acciones contándoles a otras personas tus metas. Mantenerte en comunicación con un amigo que te apoya puede ayudarte a mantenerte enfocado y en rumbo. Date premios por las metas cumplidas. Te mereces celebrar incluso los éxitos menores, ya que cada paso que tomes es estar más cerca de tu meta final. Estar al tanto de tu progreso puede ayudarte a creer que podrás alcanzar cada una de tus metas. Limitarte y negarte a aceptar desafíos puede ser un desperdicio, porque estará impidiendo tu progreso y crecimiento. Toma cada oportunidad de ser mejor y aprovéchalas al máximo. Dile “sí” a algo nuevo y arriésgate. Las redes de amigos y colegas pueden mejorar tus opciones laborales. Pídele su número a ese chico lindo o chica linda que veas por ahí. Asiste a eventos de creación de redes de contactos con una mente abierta y procura interactuar con personas a quienes crees que podrás ayudar en vez de aquellos que podrían ayudarte. Así harás los contactos más significativos. Resignarse a las expectativas de otra persona es una pérdida de tiempo. Descubre aquello que te apasiona y dedícate a hacer lo que te gusta. Expande tus horizontes para encontrar el lugar donde perteneces y dónde debes volcar tus energías. Deja de gastar energía en gente que te drene y en su lugar prioriza tus relaciones con gente que te haga sentir seguro, amado y respetado. Selecciona deliberadamente a quién vas a dedicar tus esfuerzos, ya que algunos son más egoístas que otros. Si ves que estar con determinada persona drena tu energía y te da vibras de negatividad, distánciate o corta a esa persona de tu vida. Date cuenta de que tu tiempo y atención son valiosos, y que solo mereces lo mejor. Si alguien te trata de una manera que te hace sentir incómodo, debes decírselo. Recompénsate por tomar la iniciativa de distanciarte de esa relación tóxica. Tienes que ponerte en primer lugar, ya que eres tu mejor aliado en la vida. No inventes excusas por el mal comportamiento de los demás. Solo porque alguien no pueda darte el amor que mereces, no quiere decir que nadie te pueda amar. Libérate de las relaciones tóxicas para que tengas espacio para la persona correcta en tu vida. Cortar lazos con alguien cercano nunca es fácil, pero es necesario para nuestro crecimiento. Trata de escribir acerca de tus sentimientos y distraerte caminando en la naturaleza. Habla con un amigo o familiar de confianza. Recuerda que nunca debes tener vergüenza de pedir ayuda. Llorar es perfectamente normal y saludable, así que no contengas tus emociones. Recuerda que eres amado y valioso. Cuídate bastante para que otros puedan aprender a cuidar tus necesidades de la mejor manera posible.

Managing Your Time and Energy

https://www.wikihow.com/Remove-Waste-from-Your-Life

https://es.wikihow.com/dejar-de-desperdiciar-en-tu-vida

¿Cómo atraer A las chicas sin ser molesto?

Prestarle atención

Haz contacto visual. Escúchala. Observa cosas de ella. Vive el momento.

Al hablar con una chica, mírala a los ojos para que sepa que tiene tu atención. Las chicas odian cuando los hombres no se concentran en ellas lo suficiente como para construir una conexión. No intentes dividir tu atención. No podrás hablar con ella y mirar un partido al mismo tiempo. Escoge una actividad o la otra. Asegúrate de mirar hacia otro lado de vez en cuando para no incomodarla. No mires fijo a otras chicas al hablar con ella. No te vayas por las ramas y comiences a hablar de ti. En cambio, muestra interés en sus palabras. A todas las personas les gusta hablar, y no hay nada molesto que un chico que desvía la conversación. Las chicas se esfuerzan mucho por lucir bien, y quieren que su trabajo duro sea reconocido. Elogia cosas específicas de su atuendo. Hazle saber que has percibido su sentido de la moda. Dile que te gusta su nuevo peinado. Elogia su maquillaje. Dile cuánto te gusta la combinación de su calzado con su vestido. Dile que su perfume es embriagador. No podrás darle toda tu atención a una chica si tu mente comienza a divagar. Además, ella podrá percibir que no te encuentras en el presente. Por lo tanto, no te enfoques en otras cosas de tu vida al estar con la chica que te gusta. Tómate unos minutos para meditar y despejar la mente antes de hablar con una chica. Comprende que la preocupación no te permitirá lograr nada. Enfócate en pasar un buen momento.

Paying Attention to Her

https://www.wikihow.com/Attract-Girls-Without-Being-Annoying

https://es.wikihow.com/atraer-a-las-chicas-sin-ser-molesto

¿Cómo hacer Un insecticida natural?

Hacer un insecticida a base de jabón para matar insectos

Utiliza agua blanda o destilada. Elige un jabón líquido para manos o un detergente lavavajillas líquido. Mezcla el jabón y el agua. Añade otros ingredientes si deseas. Coloca la mezcla en un rociador.

El agua blanda es el tipo más eficaz para esto. En caso de que el agua del grifo en el lugar en donde vivas sea blanda, puedes preparar este insecticida a base de jabón con ella. De lo contrario, debes usar agua destilada, a la cual se le han retirado todos los minerales. Es posible que los minerales presentes en el agua dura eviten que el jabón se disuelva, debido a lo cual el aerosol no será tan eficaz. Durante mucho tiempo se han utilizado los jabones para controlar a diversos insectos en el jardín. Lo ideal es usar un jabón líquido para manos, como el jabón de Castilla, o bien un detergente lavavajillas líquido. No debes usar productos en polvo o en barra ni tampoco detergentes convencionales. Entre los insectos a los que puedes controlar con el jabón líquido se encuentran los siguientes: los áfidos los escarabajos japoneses las arañas rojas las cochinillas de la harina los insectos del arce panalillo las moscas blancas los psílidos las cucarachas los insectos escama jóvenes Vierte el agua en un tazón grande y luego vierte el jabón líquido. Revuelve con suavidad la mezcla de forma que el jabón pueda distribuirse en el agua. Evita revolver con demasiada energía, ya que esto hará que el jabón forme espuma. En cambio, debes disolver el jabón en el agua. Puedes añadir diversos ingredientes a un insecticida a base de jabón de forma que surta un mayor efecto contra distintos problemas e insectos. Entre los ingredientes más populares se encuentran el aceite de nim y el vinagre. El aceite de nim es un insecticida de origen vegetal y es eficaz para el control de los escarabajos, los gusanos de la col, las gardamas, las moscas de la humedad y las arañuelas. Asimismo, este aceite ayuda a que el residuo del jabón se adhiera a las hojas, los insectos y los huevos. El vinagre de sidra de manzana es eficaz para matar el oídio. Este constituye una enfermedad micótica que puede afectar a muchas plantas. Introduce un embudo en la boca de un rociador y luego vierte dentro la mezcla de jabón. Retira el embudo y tapa el rociador. De esta forma, se te facilitará la aplicación directa de la mezcla sobre los insectos en las plantas. Si quieres guardar el insecticida que te haya sobrado, puedes colocar la mezcla en un recipiente hermético y guardarla durante hasta un año a temperatura ambiente.

Making a Soap-Based Insecticide Spray to Kill Bugs

https://www.wikihow.com/Make-a-Natural-Insecticide

https://es.wikihow.com/hacer-un-insecticida-natural

¿Cómo evitar Verte desesperado durante una entrevista de trabajo?

Ten un buen desempeño en una entrevista de trabajo

Sé equilibrado. Preséntate correctamente desde el momento en que entras a la sala de entrevistas. Nunca pongas excusas por cualquier deficiencia. Nunca eches la culpa a los demás. Mantente calmado y seguro. Evita usar lenguaje "desesperado" durante la entrevista. Ten cuidado con los comentarios descartables. Cuida tu lenguaje corporal y el tono de tu voz. No presumas demasiado si tienes otras entrevistas. Hazle un seguimiento a tu entrevistador, pero dentro de lo razonable.

Al resumir tu experiencia de trabajo y tus habilidades al entrevistador, adopta un enfoque que demuestre que has aprendido de tu experiencia anterior y aún miras hacia el futuro con optimismo. Evita usar términos que describan experiencias actuales y anteriores como totalmente nefastas o terriblemente sorprendentes, debido a que ambos extremos serán tomados por el entrevistador como poco realistas y desequilibrados. Encuentra un enfoque intermedio para describir tu experiencia y no caer en la desesperación transmitiendo puntos de vista exagerados. Vístete bien, incluso si en el lugar de trabajo las personas usan pantalones jeans todos los días. Aunque desees ser tú mismo vistiéndote informal o despreocupado, no puedes darte el lujo de dar una impresión de dejadez, ya que si lo haces, sería como colocarte un cartel de "desesperado" en la frente. Asegúrate de que tu ropa esté limpia, planchada si es apropiado para la tela, que se ajuste al patrón del lugar de trabajo al que esperas ingresar, plegada donde sea necesario (trata de no llevar la camisa fuera de los pantalones), y que tu cabello esté totalmente seco (el cabello mojado sugiere que acabas de remojarlo antes de entrar). Saluda con un firme apretón de manos. No demasiado fuerte, ni demasiado débil. Un apretón de manos dice mucho de la seguridad que tienes en ti mismo. En particular, un apretón de manos blando hará que el entrevistador sienta desde el principio que no te interesa realmente esta entrevista. Si presentas algunos contratiempos en tu hoja de vida, como un período largo sin trabajo, o acontecimientos cuestionables que no pueden presentarse por escrito pero es probable que se conozcan en la industria, no pongas excusas modestas. Las entrevistas son una oportunidad para que te promociones e identifiques tu falta de habilidades y tus inseguridades, y si no te sientes digno asustarás al empleador. Recuerda que los empleadores cuentan con varios candidatos y no es su máxima prioridad comprender tus problemas personales. Consulta con un asesor de reclutamiento, un capacitador o un terapeuta si te está afectando la búsqueda de trabajo. Es importante controlar la ira, la frustración, la timidez, etc., fuera de la entrevista y ese es precisamente el trabajo de los profesionales en estos campos. Pueden ayudarte mucho, especialmente si comienzas a hacerte demasiadas ideas y a perder la esperanza en tu búsqueda. Es probable que las cosas en tu anterior trabajo no anduvieran bien para nadie, y es posible que anduvieran lo suficientemente mal como para que te despidan o renuncies. Sin embargo, un potencial empleador no va a sentirse tranquilo si le explicas que la razón por la que dejaste tu trabajo anterior se debió a que "fulanito te hizo tal o cual cosa". Una vez que comiences a echar la culpa a los demás o a poner excusas, vas a parecer débil, incapaz de formar parte de un equipo o de liderarlo, y (lo más probable) desesperado. Evita echarle la culpa a los demás. Independientemente de la situación, nunca le digas a tu entrevistador que perdiste tu trabajo o un proyecto se vino abajo debido a la incompetencia de otra persona. En vez de eso, muéstrate seguro al relatar los hechos y explica lo que hubiera sido necesario realizar para llevar la situación con éxito (si tuvieras la oportunidad de realizarlo de nuevo, por supuesto). No te limites a culpar a la economía o al mercado laboral. Te lo repetimos: normalmente, echar la culpa no está bien visto durante una entrevista, ya que refleja una tendencia de culpar a los demás en vez de aceptar la propia responsabilidad (algo que pocos empleadores quieren ver en sus empleados). Tu entrevistador ya sabe que la economía está por los suelos y que los trabajos en las diversas industrias son escasos, por lo que resaltar este hecho evidente (o señalarlo como la razón por la que estás desempleado) solo tendrá un efecto negativo en tu entrevista. Nunca hables mal de otra persona o de tu empleador anterior con el fin de librarte de la culpa por un error. Emplea la siguiente regla cardinal: "nunca quemes tus puentes", no importa lo mucho que te atormentaba la otra persona o que quizá incluso llegó a sabotear tu vida. Si hablas mal de otro, puedes terminar pareciendo un berrinchudo, una mala persona o, lo que es peor, una víctima. La mejor forma de enfocarte para no sentirte nervioso cuando te formulen preguntas desafiantes ni preocuparte por tus perspectivas generales, es mantener la calma y la cabeza fría durante la entrevista. No te obsesiones con problemas pasados. En cambio, enfatiza tus puntos fuertes y enfócate en lo que puedes aportar a la compañía de tu posible empleador ahora y en el futuro. Al prepararte para una entrevista, anota tus fortalezas. Esto te ayudará a identificarlas y te dará la oportunidad de concentrarte en aquellas que realmente destacan en relación con el trabajo al que estás postulando. Léelas muchas veces y en voz alta, como si hablaras con el entrevistador. Cuanto más tengas presentes estos aspectos de ti mismo, te será más fácil mencionarlos durante la entrevista. Haz lo mismo al preparar tus respuestas a las preguntas más comunes en toda entrevista. Escribe tanto las preguntas como las respuestas. Luego, ensaya en el período previo a la entrevista de manera que cuando llegue el momento y te formulen las preguntas, estas te sean familiares y te sientas cómodo al responderlas. Siempre habrá preguntas que difieran de las que has preparado, pero contarás con material básico bien ordenado en tu cabeza sobre el cual apoyarte. Investiga a fondo la compañía a la que estás postulando. Si te preguntan cuáles fueron las cifras de ventas de su último año, qué significa su logotipo corporativo, quién fundó la compañía y por qué, cuál es su filosofía, etc., tendrás que haber revisado su página web y el informe anual o su equivalente al derecho y al revés. Durante la investigación, nunca dudes en llamar a la compañía si tienes que aclarar algunos hechos. Es mejor demostrar iniciativa al investigar que entrar en pánico y quedarte en blanco. Existen ciertas frases y lenguaje que definitivamente no debes usar si no quieres parecer desesperado. Estas incluyen: Deja de decir que estás dispuesto a "hacer lo que sea" para obtener el trabajo. Si en lugar de decir que cuentas con la experiencia o la formación adecuada para realizar el trabajo, le dices al empleador que puedes hacer literalmente cualquier cosa para obtener el puesto, estarías sugiriendo que ya no tienes habilidades acreditables o que no te valoras lo suficiente y podrías desanimar al empleador. Por otro lado, no exageres al promocionarte. Identifica tus puntos fuertes, pero sé más humilde cuando hables de tus logros. Si presumes demasiado, te verás desesperadamente agresivo (y, probablemente, intimides un poco). Nadie quiere escuchar a un narcisista vociferando sobre lo brillante que es o cómo él solito salvó la compañía. Mantén los pies sobre la tierra y recuerda que para el entrevistador fue un trabajo en equipo el que realizaste. Controla las veces que mencionas que eres la persona adecuada para el trabajo. Está bien que le hagas saber al empleador que eres el prospecto ideal para el trabajo (después de que hayan hablado sobre las dimensiones del trabajo en contraste con tus cualidades), pero se verá como si estuvieras presionando demasiado si continúas recordándole que eres el mejor para el puesto después de cada afirmación o comentario. Apenas menciónalo una vez porque ellos saben escuchar. A veces la desesperación se manifiesta en pequeños detalles luego de haber presentado perfectamente bien una respuesta; cosas que sería mejor nunca mencionarlas. Por ejemplo, puedes haber explicado por qué deseas el trabajo y haber impresionado a los entrevistadores con tu respuesta. Y entonces, añades un último comentario: "porque mi trabajo actual es una porquería y yo realmente no sé por qué aún sigo ahí". Con esto, acabas de mandar directamente al tacho todo lo bueno que dijiste. Los comentarios descartables (incluso si solo intentas ser gracioso) demuestran nerviosismo. Evita a toda costa este tic nervioso, ya que será algo que el entrevistador siempre recordará. No trates de hacer tu cómplice al entrevistador. Puedes tener la tentación de poner al entrevistador "de tu lado", pero solo el hecho de obtener una entrevista debe asegurarte que están lo suficientemente interesados en ti. Al mencionar cosas como "usted me entiende", o "estoy seguro de que usted sabe de lo que estoy hablando" o "apuesto que usted ha tenido una experiencia similar", etc., cruzas la línea de lo formal a lo informal, incluso haces presunciones bastante invasivas sobre el entrevistador. Tú no estás allí para saber qué es lo que ellos piensan; más bien, ellos son los que tienen que saber qué es lo que piensas tú. Al hacer estas cosas, no vas a ganar un amigo; más bien, puedes perder una oportunidad laboral. El lenguaje corporal (comportamiento) y la manera en que hablas puede ser un indicativo claro de que te estás "desesperado". Ensaya sentado frente al espejo. Observa cómo te expresas al mencionar ciertas cosas, por ejemplo, al fundamentar por qué quieres el puesto, o al describir los antecedentes de la compañía, o al responder preguntas comunes (o no tan comunes) en toda entrevista. Incluso, puedes grabarte a ti mismo usando tu computadora. Sin importar el método que utilices, observa ciertos comportamientos en tu cuerpo que revelen confianza o desesperación. Por ejemplo, un entrevistado seguro de sí mismo se sentará erguido pero no rígido, se inclinará ligeramente hacia los entrevistadores y sonreirá más a menudo. Un entrevistado desesperado puede estar inquieto, mirar hacia abajo, empujar la silla un poco hacia atrás y hacer muy poco contacto visual. Respira normalmente y reduce la velocidad mientras hablas. Uno de los signos que revelan desesperación y ansiedad es hablar demasiado rápido o sonar como si estuvieras tratando de brindar la mayor cantidad de información lo más rápido posible (para que no se te olvide lo que querías decir). Sin hacerlo demasiado obvio, respira antes de hablar y trata de controlar la velocidad con la que las palabras salen de tu boca. Está bien que pidas un momento para restaurar tu compostura si te quedas en blanco o estás excesivamente nervioso. Nunca interrumpas al entrevistador ni hables sobre él; tampoco respondas las preguntas demasiado rápido. Puedes ser demasiado entusiasta al asegurarte de que el entrevistador sepa que tienes las cualidades, pero podrías estar interrumpiéndolo. O podrías estar aventurándote a responder preguntas que el entrevistador no ha terminado de formular. Esto puede dar la impresión de que eres impaciente, incapaz de escuchar o simplemente grosero. Tranquilízate. Serás capaz de responder todo en el tiempo que te brinden Con cuidado, coloca tus manos sobre tu regazo y relájate. La idea es que si luces relajado pero seguro, el entrevistador te verá como un candidato viable que podría representar un activo para la compañía. Las personas sosegadas ayudan a tranquilizar a los demás, por lo que debes esforzarte por lucir confiadamente relajado. Siéntate derecho, pero no luzcas demasiado rígido. La postura es un importante indicador subconsciente de la autoestima de una persona. No te inclines demasiado hacia adelante ni te encorves. Cualquiera de estas posiciones emitirá la señal equivocada de que estás desesperado o simplemente ya te has dado por vencido. Puedes aplicar las reglas de las citas. Sin necesidad de mencionar que tienes entrevistas con otras compañías, puedes darle a tu posible empleador la impresión de que otras compañías (posiblemente la competencia) también están interesadas en ti (incluso si no lo están). Lleva una agenda (que puede estar llena de "citas") a la entrevista para asegurarte de que el entrevistador vea que la tienes muy apretada. Si el entrevistador te llama, no contestes el teléfono inmediatamente. De hecho, no contestes la primera llamada para que deje un mensaje de voz. Escucha lo que el entrevistador tiene que decir y luego devuélvele la llamada después de unas horas. Si llegas a contestar el teléfono inmediatamente, pídele un tiempo para estudiar su oferta. Dale la impresión de que tienes muchas ofertas. Escucha atentamente lo que el entrevistador tiene que ofrecer y decir. Si te hace una oferta, agradécele y pregúntale si puedes llamarlo después o si puede volverte a llamar más tarde. No le hagas esperar demasiado o de lo contrario puede pensar que no estás realmente interesado. Sin embargo, no respondas que sí inmediatamente después de que el entrevistador presente la oferta. Debes obtener la mejor propuesta para ti. Si llamas al entrevistador desde tu carro cinco minutos después la entrevista con toda seguridad parecerás desesperado. Cuando se trata de hacer un seguimiento, debes aplicar algunas reglas normalmente reservadas para las citas: Ponte en contacto con el entrevistador 48 horas después de tu entrevista para agradecerle y entregarle una tarjeta. No te lances de inmediato, pero tampoco te arrastres. Si esperas dos días, darás la impresión de que estás interesado pero no desesperado. Además, si realizas seguimientos posteriores, tendrás la oportunidad de responder cualquier pregunta que el entrevistador pueda tener. Evita volver a mencionar por qué eres el indicado para el trabajo. En vez de eso, menciona que disfrutaste la entrevista. Muy probablemente, el entrevistador conoce las razones por las que deseas el trabajo (en función de la entrevista), por lo que si vuelves a mencionar dichas razones durante el seguimiento puedes parecer desesperado. En cambio, solo puedes reiterar que ha sido un gusto conocerlo y mencionarle de que estás dispuesto a contestar cualquier pregunta que no te haya formulado durante la entrevista. Realiza el seguimiento solo una vez, pero asegúrate de dejar una impresión positiva (y no desesperada). Si haces el seguimiento hasta dos días después y no obtienes respuesta, no lo hagas más. A estas alturas, el entrevistador sabe que estás muy interesado en el trabajo y si sigues llamando o haciendo seguimientos, puedes hacer que se moleste. Además, cuando haces el seguimiento por llamadas, muéstrate optimista y ve al grano. Dile al entrevistador que llamabas por si tenía alguna pregunta adicional y luego manifiéstale algo sobre el intercambio positivo que mantuvieron.

Performing Well in a Job Interview

https://www.wikihow.com/Avoid-Acting-Desperate-During-a-Job-Interview

https://es.wikihow.com/evitar-verte-desesperado-durante-una-entrevista-de-trabajo

¿Cómo evitar Que problemas económicos destruyan tu relación?

Identificar sus actitudes con respecto al dinero

Habla con tu pareja acerca de los sentimientos relacionados con el dinero. Analiza tus creencias. Reconoce si tu sentido de seguridad está ligado al dinero.

Conversa con tu pareja acerca de cada uno de sus valores con respecto al dinero. Muchas veces, las personas heredan las creencias, valores y actitudes con respecto al dinero de la familia. Antes de entrar en la siguiente discusión sobre el dinero, siéntense y hablen sobre cómo tu pareja se relaciona con él. Es posible que entender las actitudes y puntos de vista de tu pareja explique por qué evita hablar sobre el dinero o por qué siente la necesidad de gastar más. Cualquiera que sea la relación de tu pareja con el dinero, es importante que lo entiendas claramente. Pregúntale a tu pareja “¿Qué te enseñaron tus padres o familiares acerca del dinero? ¿Puedes recordar tu primera vez con el dinero? ¿Tienes metas financieras? ¿Tienes algún miedo con respecto al dinero? ¿Tu familia se preocupaba por el dinero en tu niñez?”. Si tienes pensamientos como “Estaremos bien económicamente una vez que mi pareja deje de gastar demasiado” o “Estaré feliz una vez que mi pareja cambie su comportamiento”, date cuenta de que estás poniendo tu felicidad en manos de alguien más solo si cambia. Recuerda que estás involucrado en una falsa creencia basada en tu propio pensamiento; nadie puede “hacerte” feliz y nadie puede “hacerte” sentir algo. Esta es una oportunidad para que hagas frente a tus propias creencias en torno al dinero y cualquier temor que puedas tener. Explora tu propia relación con el dinero antes de exigirle a tu pareja que cambie. Pregúntate “¿Qué es lo que quiero que cambie mi pareja? ¿Cómo se relaciona esto con mis propias creencias acerca del dinero? ¿Hay algo que necesito cambiar con respecto a mi relación con el dinero?”. Si tener “suficiente” dinero es lo único que hace que tú y tu pareja se sientan seguros, es posible que esto cause una constante preocupación y conflicto en la relación. Si sientes que el hecho de que tu pareja gaste dinero en un artículo innecesario es una amenaza para su relación o tu propia seguridad, es posible que sea momento de reflexionar sobre tu relación con el dinero. Pregúntate “¿Qué me hace sentir seguro? ¿Qué papel desempeña el dinero en el hecho de que yo me sienta seguro? ¿Cuándo sé que tengo suficiente dinero? ¿Cuándo está bien gastar más dinero de lo esperado?”.

Identifying Your Attitudes Around Money

https://www.wikihow.com/Prevent-Financial-Troubles-from-Destroying-Your-Relationship

https://es.wikihow.com/evitar-que-problemas-econ%C3%B3micos-destruyan-tu-relaci%C3%B3n

¿Cómo volverte Un intelectual?

Primera parte: Piensa como un intelectual

Cuestiona todo. Sé curioso. Ama el estudio. Opiniones bien formadas. Cambia de opinión. Evita la parcialidad.

Los verdaderos intelectuales cuestionan todo lo que escuchan o leen. Nunca toman información falsa por verdadera, sino que intentan asegurarse de que lo que aprenden es verdad. Si algo parece incorrecto, puede que simplemente lo sea. Incluso las cosas que parecen correctas pueden estar mal, así que asegúrate de que estás trabajando con hechos comprobables. Los intelectuales son curiosos por naturaleza. Quieren saberlo todo. Tú también debes ser curioso por naturaleza y tratar de averiguar cómo y por qué las cosas son como son. Los intelectuales adoran aprender sobre cualquier cosa. Disfrutan el mismo acto de aprender, no necesariamente el ser más listos que otras personas o el conocer más datos. No es un truco para impresionar en una fiesta: es lo que los hace felices. Mira todos los lados de un debate y recoger toda la información que puedas antes de formarte una opinión sobre el asunto. Forma tus propias opiniones, no tomes las de alguien más. Esta habilidad es muy importante para los intelectuales. Los intelectuales deben estar dispuestos a cambiar de opinión ante la aparición de nueva información que cuestiona sus conocimientos previos. Esta es la característica más importante de un intelectual. Sé de mente abierta y que no te importe equivocarte, ya que es un paso en la búsqueda del saber. No dejes que tus sentimientos personales se inmiscuyan en tus acciones o en la información que brindas a otros. Solo porque no estás de acuerdo con algo no significa que no sea verdad. Da una oportunidad a toda postura y no dejes que la parcialidad nuble tu vista.

Getting the Scholar Mindset

https://www.wikihow.com/Become-a-Scholar

https://es.wikihow.com/volverte-un-intelectual

¿Cómo entender Las leyes de los uniformes militares?

Obtener y usar un uniforme y sus partes

Obtén el uniforme solo de tu rama de las fuerzas armadas. Usa partes distintivas de un uniforme solo cuando uses todo el uniforme. Comprende que, por ejemplo, la boina verde se considera una parte distintiva del uniforme de las Fuerzas Armadas Especiales y no se debe usar, a menos que se use todo el uniforme. Usa medallas solo en los uniformes de gala. Usa prendas de civil cuando no estés de servicio. Familiarízate con otras políticas. Comprende las adaptaciones para las prácticas religiosas.

Es ilegal usar un uniforme o la parte de un uniforme no emitida por la rama de las fuerzas armadas a la que sirves. Bajo la mayoría de las circunstancias, los miembros de los servicios armados pueden ser castigados bajo el Código Uniforme de Justicia Militar (UCMJ, por sus siglas en inglés) por usar cualquier cosa no autorizada. Incluso está prohibido usar premios o insignias que no has recibido. Por ejemplo, un miembro de la marina no puede usar el uniforme del ejército. Por lo general, la gran mayoría de tus uniformes autorizados y elementos requeridos se emitirá durante tu primera semana de entrenamiento. Tu instructor militar te hará saber cómo obtener los elementos adicionales para tu uniforme (como sombreros, insignias, etc.) cuando sea necesario. Algunos uniformes tienen partes que son fácilmente identificables de una rama específica del ejército. Al estar o no de servicio, estas "partes distintivas" solo se pueden usar si usas todo el uniforme. Otro ejemplo puede ser la boina marrón que solo pueden usar aquellos que hayan aprobado exitosamente la Escuela de Aviación. Algunas partes no se consideran distintivas (como las camisetas o el calzado) y se pueden usar en cualquier momento, estando o no de servicio. Sin embargo, es importante revisar las normas de tu servicio para asegurarte de poder usarlas al no estar de servicio. Si ganas algún tipo de medalla, solo debes usarla en ocasiones ceremoniales y no con el uniforme regular. Algunos ejemplos de premios o medallas son el corazón púrpura, la medalla de honor o cualquier otro premio o medalla. Es importante recordar que nunca debes usar los premios que no hayas ganado. No tienes que usar el uniforme cuando no estés de servicio, a menos que te encuentres en determinados contextos de entrenamiento. También es posible que debas usar el uniforme si no estás de servicio si tu comandante lo requiere. No obstante, debes mantener buenos estándares de aseo personal en todo momento y representar a tu rama de forma profesional. No uses el uniforme cuando no estés de servicio, excepto para trasladarte a casa. Algunas asignaciones militares cuentan con reglas específicas acerca de la prohibición del uso del uniforme al no estar de servicio, en especial para aquellos destinados al extranjero. Asegúrate de conocer y respetar las reglas, dado que se han creado por tu seguridad. Además del uniforme otorgado, existen otras políticas con respecto al aspecto personal y el aseo que incluyen pautas de peinados, tatuajes y joyas que se consideran parte del uniforme personal (dado que hacen que todos parezcan uniformes). Estos difieren entre cada rama del ejército, así que asegúrate de revisar el manual detenidamente para encontrar las instrucciones específicas. Por ejemplo, en el ejército, todos los soldados deben respetar los reglamentos AR 670-1 específicamente para asegurarse de usar el uniforme de forma correcta y estar arreglados en función de los estándares establecidos. Los soldados no pueden usar joyas, a excepción de un reloj, un brazalete con identificación y dos anillos de boda. Las mujeres pueden además usar un par de pendientes redondos y de presión. Los tatuajes están permitidos, pero no deben representar filosofías extremistas o grupos (incluyendo, pero no limitados a grupos de odio reconocidos) o que sean sexistas, racistas o indecentes. Además, los soldados no pueden tener tatuajes en el rostro, el cuello, las manos o las muñecas. Asegúrate de hablar con tu comandante antes de hacerte un tatuaje nuevo después de unirte al servicio militar. En su mayoría, se desaprueba el uso de atuendos religiosos con el uniforme, pero recientes reglas del gobierno estadounidense han establecido excepciones para adaptarse a las prácticas centrales religiosas. Por ejemplo, los soldados musulmanes o sijes pueden solicitarle al líder de su escuadrón usar barba o un turbante mientras usan el uniforme. Estas adaptaciones se aprueban caso por caso. Si necesitas una adaptación, tendrás que solicitar una excepción a las reglas.

Obtaining and Wearing a Uniform and Uniform Parts

https://www.wikihow.com/Know-Military-Uniform-Laws

https://es.wikihow.com/entender-las-leyes-de-los-uniformes-militares

¿Cómo quitar Un quiste de tu espalda?

Recibir tratamiento médico

Pregúntale al médico qué tratamientos te pueden dar un alivio inmediato. Pídele al médico que drene el quiste. Pregúntale al médico acerca de las cirugías de escisión estándar. Considera someterte a una cirugía con láser. Sigue cuidadosamente las instrucciones de cuidado posterior.

Si el quiste está muy infectado o necesitas reducir su tamaño rápidamente, puedes programar una cita con tu médico de cabecera o un dermatólogo. Para darte un tratamiento rápido y efectivo, el médico hará una pequeña incisión para drenar el quiste. Si este está muy inflamado, una inyección de cortisona o esteroides en el área del quiste podría brindarte un alivio rápido. Ambos tipos de inyecciones deben hacer que el quiste reduzca su tamaño dentro de las primeras horas, y también deben aliviar cualquier dolor o picazón causados por el quiste. Sin embargo, el uso de inyecciones podría hacer que el quiste sane impredeciblemente, así que es posible que quedes con una marca o cicatriz después de que la inyección tenga efecto. Este resultado no sucede en todas las personas, pero definitivamente es una posibilidad, así que ten en cuenta el riesgo al considerar esta opción. Dependiendo del tamaño y la posición del quiste, es posible que el dermatólogo te recomiende drenarlo con una aguja o una pequeña incisión. Este es un procedimiento para pacientes hospitalizados que se puede hacer rápidamente en el consultorio de un médico. Durante el procedimiento, el médico por lo general adormecerá el área antes de ingresar una aguja o una cuchilla pequeña y afilada directamente dentro del quiste. El pus y otros fluidos dentro del quiste se drenarán a través de la incisión, lo cual hará que colapse en el proceso. El médico puede aplicar un poco de presión en el área para ayudar a drenar el pus y otros líquidos, y para exprimir suavemente el núcleo de pus endurecido en el centro del quiste. Si se hace de manera cuidadosa, el procedimiento no dejará ninguna cicatriz grande ni causará mucho dolor. La extirpación quirúrgica suele ser mejor cuando tienes un quiste en la espalda que vuelve a aparecer cada cierto tiempo. Las cirugías de escisión estándar suelen considerarse una opción para la mayoría de las extirpaciones de quistes. Se pueden realizar con una escisión amplia o pequeña, dependiendo del quiste. La cirugía de escisión amplia convencional elimina el quiste por completo, por lo que es especialmente útil si se sospecha que el quiste es maligno o si ha causado otros problemas de salud. La cirugía de escisión mínima utiliza una escisión más pequeña para extraer el quiste y, como resultado, la cicatriz es mucho más ligera y más propensa a sanar por completo. No es tan eficaz como la cirugía de escisión amplia, por lo que existe cierto riesgo de que el quiste vuelva a aparecer. Incluso con una cirugía de escisión mínima, la incisión debe ser un poco más grande que el quiste y se debe cerrar con 1 o 2 suturas. Lo más probable es que el procedimiento deje una pequeña cicatriz. Dependiendo de las circunstancias, es posible que el médico recomiende el uso de un láser con una escisión de biopsia por punción. Durante el procedimiento, el médico usará un láser para realizar un pequeño orificio en el quiste. Luego, se drenará el contenido del mismo, dejando que las paredes externas colapsen naturalmente. Aproximadamente 1 mes después, las paredes exteriores drenadas se cortarán y retirarán quirúrgicamente. Este procedimiento tarda más en sanar en general, pero deja cicatrices mínimas y suele evitar el regreso del quiste. Después de eliminar el quiste en la espalda, el dermatólogo debe recomendarte algún tipo de tratamiento posterior. El propósito es minimizar las cicatrices y completar el proceso de sanación. La mayoría de los tratamientos posteriores involucran el uso de un ungüento antibiótico. Este ungüento se debe aplicar al área afectada según las indicaciones, y debes continuar usándolo hasta que el área sane por completo. El tratamiento posterior es especialmente importante cuando se elimina quirúrgicamente un quiste. Algunos dermatólogos también pueden recetar una crema cicatrizante para aclarar y minimizar las posibles cicatrices.

Getting Medical Treatment

https://www.wikihow.com/Remove-a-Cyst-on-Your-Back

https://es.wikihow.com/quitar-un-quiste-de-tu-espalda

¿Cómo comprender La puntuación de tu densitometría ósea?

Discute la densidad ósea con profesionales de la salud

Pregunta cómo prevenir la pérdida de densidad ósea. Habla de tu salud ósea antes de que sea necesario. Pregunta si va a ser necesario realizar más pruebas.

Incluso si tienes una puntuación normal o saludable de densidad ósea, es posible que quieras investigar formas de proteger y promover la salud de tus huesos a través de una dieta, ejercicio y suplementos de calcio o multivitamínicos. Hombres y mujeres de los 18 a los 50 años de edad necesitan consumir un promedio de 1 gr de calcio y de 1000 a 4000 UI de vitamina D diariamente. Las mujeres mayores de 50 años y hombres mayores de 70 deben consumir 1200 mg de calcio por día a través de suplementos o una dieta específica. Obtén calcio de los suplementos o de manera natural con vegetales de hojas verdes, productos lácteos bajos en grasa, pescado enlatado con espinas, y con jugos fortificados o cereales. La vitamina D es necesaria para que tu cuerpo absorba el calcio; tus necesidades diarias de esta vitamina pueden ser satisfechas al salir al sol y con suplementos o alimentos fortificados como los lácteos o jugo de naranja. Si tienes familiares con osteoporosis o que experimentan fracturas óseas con frecuencia, o si tienes riesgo de tener pérdida de densidad ósea, es importante hablarlo con un profesional, mientras que aún te encuentres saludable. Asegúrate de consumir a la ingesta diaria recomendada y haz ejercicio regular para promover la salud de tus huesos. Con los primeros pasos hacia el mantenimiento de la densidad ósea, muchas personas pueden prevenir la osteoporosis en la vejez. Si tu puntuación-Z es muy baja o si solo te realizaste una prueba periférica que indica la pérdida de densidad ósea, pregunta qué tipo de pruebas adicionales que puedas necesitar. Si tienes una densidad ósea muy baja, el médico te puede recomendar pruebas de hiperparatiroidismo u otra gammagrafía ósea para confirmar la existencia de osteoporosis. El hiperparatiroidismo puede ser consecuencia de un exceso de calcio en la sangre o un segundo problema que causa un déficit de calcio en tu cuerpo. Dependiendo de tus hábitos dietéticos y otra información de salud, el médico puede detectar las deficiencias de vitaminas o minerales.

Discuss Bone Density with Health Professionals

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¿Cómo hacer Ponche con alcohol?

Ponche hawaiano

Consigue ponche hawaiano. Elige una bebida alcohólica.

El ponche hawaiano o cualquier otro ponche de frutas genérico es la "base" más sencilla para mezclar con otra bebida. Aún si lo mezclas con una buena cantidad de alcohol mantendrá un sabor muy suave. Esta bebida también es muy versátil y puede ser mezclada con diferentes tipos de bebidas alcohólicas y/o jugos de frutas. Si tienes el ponche de frutas y varias clases de bebidas alcohólicas en tu casa, podrás salirte con la tuya y evitar el viaje a la licorería. Sin embargo, en la mayoría de los casos, será necesario comprar unas cuantas provisiones. El ponche hawaiano se mezcla bien con casi cualquier licor. Algunas bebidas alcohólicas con las que puedes mezclarlo son: Vodka, ron, licor de frutas (sandía, fresa, durazno, etc.), champán y Southern Comfort. Recuerda que la preparación de bebidas no es una ciencia exacta, por lo tanto puedes probar con las bebidas que más te gusten. Necesitaras dos medidas de alcohol por cada tres medidas de ponche. (La principal advertencia para esta proporción es que no la debes usar con bebidas muy fuertes como Everclear; en este caso 5 ó 6 tragos por galón es más que suficiente. Si añades más de esta proporción podrías embriagar rápidamente a tus invitados). Otras bebidas alcohólicas como el aguardiente de cerveza de raíz o el vodka de chocolate no tendrían un buen sabor al combinarlas con la mayoría de ponches de frutas.

Adult Hawaiian Punch (Easy Method)

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¿Cómo vestirse Como en los años 50?

Estilos para mujeres

Encuentra una blusa ceñida. Busca chaquetas bien ceñidas, con hombros más redondeados. Elige el tipo de falda. Prueba una blusa-vestido. Ten en cuenta que más avanzada la década, los estilos cambiaron. Consigue el tipo de pantalón adecuado. ¡Usa sombrero! Aprende cuáles eran los peinados para damas. Invierte en zapatos y guantes apropiados para la época. Lleva una cartera.

Las mangas tres cuartos estuvieron de moda en este periodo. Los hombros eran estrechos, en lugar de abultados. Pero, las blusas sin mangas también estaban en boga. Los cuellos de ropa cercanos al inicio del cuello, llamados peter pan o babero, normalmente tenían forma redondeada. Estas prendas tenían un dobladillo a la altura de las caderas para enfatizar la cintura estrecha de las mujeres. Sus cuellos generalmente eran pequeños y circulares al estilo babero, como en las blusas. Había mucho tipos de bolsillos decorativos y botones grandes en las chaquetas de los años 50. En los años 50 hubo muchos tipos diferentes de faldas que estaban de moda. Aquí te presentamos algunos de los estilos más frecuentes: Las faldas de circunferencia completa: estas utilizaban más tela y generalmente tenían enaguas en capas para que se vieran más rellenas. La tela se podía coser de muchas maneras diferentes; entre otras, en círculo, fruncidas, tableadas o en piezas. Las faldas tubo: eran estrechas y rectas. Fueron diseñadas para resaltar la cintura delgada de la mujer, que era un factor muy importante en los años 50. Faldas acampanadas: llegaban a la altura de la rodilla y se les conocía también como faldas poodle. Sin embargo, este no era el único diseño que aparecía en ellas; casi cualquier animal, insecto o flor se podía incluir en este tipo de falda. Este tipo de prenda era muy popular. Tenía un corpiño parecido al de una blusa, sin la cintura fruncida ni exagerada. A menudo este tipo de vestido se utilizaba con una correa estrecha. Este es un resumen de estilos de silueta después del 1955: La apariencia en línea A (desde los hombros estrechos hasta el dobladillo amplio) era muy popular. A la mitad de la década, también se veían vestidos más sueltos. Los vestidos saco, sueltos y holgados, se volvieron frecuentes. En esta época, los dobladillos de la mayoría de las faldas y vestidos quedaban cerca de la rodilla. Las chaquetas se volvieron cuadradas y se utilizaba el estilo Chanel (un tipo de traje sastre para mujeres). Este tenía costuras de contraste alrededor de los bordes de la chaqueta, no tenía cuello y llevaba unos bolsillos pequeños con botones que también contrastaban. Hubo muchos estilos diferentes que fueron populares entre las mujeres de los años 50. Las piernas se volvieron estrechas durante este periodo. Estas prendas estaban muy en boga y generalmente se usaban en la casa y para relajarse. El pantalón capri llegaba hasta la mitad de la pantorrilla. Los pescadores eran pantalones cortos un poco más largos de lo normal; mientras que las bermudas llegaban hasta la rodilla. Estas prendas se utilizaban con zapatos planos, tipo bailarina, y zapatillas simples (como las Keds). Los calcetines eran opcionales. Los pequeños que se llevaban pegados a la cabeza eran muy populares durante la primera parte de los años 50, pero durante la última, se veían sombreros tipo maceta. Estos se usaban más arriba en la cabeza y tenían formas más grandes. En la primera parte de los 50, se utilizaba el pelo corto y pegado, muy parecido al estilo de Audrey Hepburn: con flequillos pequeños en la frente, y capas cortas y planas a los lados y en la parte de atrás. Después, los peinados crecieron y se volvieron más abombados, al estilo de Elizabeth Taylor y Marilyn Monroe. Este peinado se utilizaba frecuentemente a la altura de los hombros con rizos flotantes al frente, que continuaban a los lados al estilo paje ondulado. Se utilizaban guantes de todos los colores con los vestidos. Los largos (más arriba del codo) se usaban en la noche con brazaletes y un estilo más formal, mientras que los cortos (hasta la muñeca) eran frecuentes en la mañana. Los zapatos usualmente tenían puntas agudas y tacones aguja cortos. En los años 50, estos accesorios se volvieron más pequeños, con frecuencia en forma de sobre. El bolso "Kelly" era simple y tenía asas. Los materiales que se empleaban mucho eran el mimbre y el lamé dorado. La mayoría de carteras tenía asas cortas (no tiras largas).

Knowing the Styles for Women

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¿Cómo drapear Un vestido?

Prepara los materiales

Compra un maniquí para vestidos. Ajusta tu maniquí para vestido a la medida de cintura, torso y altura que vas a usar para tu vestido modelo. Haz un bosquejo del vestido que crearás. Compra muselina para drapear. Marca una línea central debajo del maniquí para vestido en la parte de adelante y la de atrás usando cinta, esto te ayudará a hacer un vestido simétrico.

Necesitas un maniquí para vestidos ajustable para asegurarte que el diseño de tu vestido estará hecho de la medida exacta que necesitas. Puedes encontrar maniquíes para vestido ajustables completamente nuevos por aproximadamente $250. Haz la mayor cantidad de detalles en el dibujo de todos los lados, de adelante y de atrás. Elige la muselina que se acerque al peso del material que vas a usar en el vestido final para que estas tengan un comportamiento similar. Esto reducirá el costo de los materiales, pues estarás creando un modelo en una tela menos cara.

Preparing Materials

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¿Cómo freír Repollo?

Preparar repollo estofado con salsa de tomate

Prepara las cebollas, los pimientos y el repollo. Calienta una sartén y comienza a cocinar las cebollas, los pimientos y el ajo. Echa el repollo y la pasta de tomate. Deja que la mezcla hierva a fuego lento durante 15 minutos.

Comienza cortando las cebollas, los pimientos y el repollo en tiras delgadas. Por el momento, mantenlas separadas. También puedes cortar el tomate en cubos si planeas usar tomates frescos en el platillo junto con la pasta de tomate o en lugar de ella. Calienta 2 cucharadas de aceite de canola o aceite vegetal en una sartén honda. Echa el ajo junto con las cebollas y saltéalas durante 5 a 10 minutos, o hasta que comiencen a caramelizarse. Luego, añade los pimientos en tiras y saltéalos durante otros 5 minutos. Una vez que los pimientos y las cebollas estén suaves, será tiempo de añadir el repollo. Primero, debes colocar las cebollas y los pimientos en la sartén, no solo porque tardan más en cocinarse que el repollo, sino también para permitir que sus sabores se liberen en el platillo. Coloca una cabeza entera de repollo picado en la sartén con los ingredientes caramelizados. Saltéalos durante 15 minutos. Luego, revuelve de 3/4 a 1 lata entera de pasta de tomate para alcanzar el espesor deseado. Echa sal, pimienta, chile en polvo, semillas de cilantro, perejil o cilantro fresco y revuelve todo. También puedes usar tomates frescos picados en lugar de pasta de tomate. Puedes agregarlos junto con el repollo y es posible que tarden unos 5 a 10 minutos más en estofarse. Si la mezcla es demasiado espesa después de incorporar la pasta de tomate, añade unas cuantas onzas de agua y cubre la sartén para dejar que los líquidos se asienten. De ese modo, también evitarás que los vegetales fritos se quemen o peguen a la sartén. Cocina la mezcla destapada durante aproximadamente 15 minutos. De ese modo, la salsa tendrá tiempo suficiente para espesarse y los sabores individuales de los condimentos e ingredientes para mezclarse. ¡Cuando el repollo luzca suave y blando, retira la mezcla del fuego y sírvela mientras esté bien caliente! Las recetas del repollo frito con salsa de tomate provienen de todo el mundo, aunque son especialmente populares en Europa del Este. Puedes servir el repollo estofado con salsa de tomate como una guarnición sustanciosa o un platillo principal con un componente rico en almidón, como el arroz al vapor, las papas o el pan fresco.

Making Stewed Cabbage with Tomato Sauce

https://www.wikihow.com/Fry-Cabbage

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¿Cómo librarse De las arañas lobo?

Tratamientos químicos

Usa químicos específicamente etiquetados para el control de arañas. Busca un insecticida que contenga piretroides. Esparce ácido bórico. Rocía pesticidas para exteriores alrededor del perímetro de la casa.

Dado que las arañas no son insectos, muchos insecticidas genéricos podrían no tener un efecto fuerte contra las arañas lobo. Un pesticida específicamente marcado para arañas lobo es todavía mejor, pero la mayoría de los productos químicos diseñados para funcionar contra las arañas funcionará bien. Los químicos diseñados para matar arañas inmediatamente, sólo matarán a aquellas que ya estén en la casa. Para una efectividad máxima, estas medidas deben usarse junto con otras diseñadas para prevenir que las arañas lobo entren. Los químicos residuales ofrecen una efectividad mayor a largo plazo y podrían ser más útiles si tienes dificultades para evitar que las arañas entren en la casa. Los pesticidas residuales rociados en el suelo funcionan mejor contra las arañas lobo que contra muchas otras variedades de arácnidos. Muchas arañas viajan por telas y paredes y, como resultado, rara vez cruzan las barreras hechas con pesticidas residuales. Sin embargo, las arañas lobo cazan en el suelo, así que es más probable que pisen el pesticida residual. Por lo general, éstos incluyen insecticidas residuales que se rocían o esparcen. Los piretroides son una familia de químicos elaborados a partir de flores de piretro, Los insecticidas hechos con piretroides son comunes y, por lo general, los más efectivos contra las arañas de todas las variedades. Los piretroides comunes usados en los insecticidas caseros incluyen bifentrina, ciflutrina, permetrina y tetrametrina. Aparte de los insecticidas de piretroides, los que contienen deltametrina, cipermetrina, lambda-cihalotrina, o bifetrina también son en general efectivos en contra de las arañas lobo. Rocía una pequeña cantidad de ácido bórico en los rincones oscuros, grietas y los espacios pequeños entre el piso y los muebles. El ácido bórico, también llamado borato de hidrógeno, es un polvo blanco utilizado con propósitos insecticidas, industriales y otros. Es relativamente no-tóxico para los humanos adultos, pero podría ser peligroso para los niños y las mascotas. El químico es abrasivo, cortando el exterior de la araña lobo y causando que pierda fluidos corporales. También actúa como un veneno estomacal. Se pega a las patas de la araña e ingiere el veneno cuando se limpia. Usar pesticidas alrededor de la base creará una barrera, evitando que las arañas lobo crucen los límites. No rocíes las pilas de leña. De hacerlo, tira luego la madera. No es seguro quemar leña tratada con pesticidas.

Chemical Treatments

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¿Cómo decir Palabras comunes en bengalí?

Empezar a hablar el idioma

Crea una lista de las frases y palabras comunes que quieres dominar. Aprende algunos saludos, cumplidos y números. Aprende las palabras relacionadas a comer. Aprende algunas preguntas básicas. Aprende cómo hablar sobre ti y los demás. Consulta el alfabeto si tienes problemas. No temas buscas ayuda. ¡Practica!

Las frases comunes son útiles y no son una mala forma de empezar si quieres hablar fluido algún día. Inicia revisando algunas palabras comunes en bengalí y su pronunciación fonética en español. Es necesario aprender estas palabras incluso para solo ser educado. Aprender los números es útil para que no tengas que usar los dedos para explicar los precios. “Hola” se dice Salaam (solo para los musulmanes) o NawMoShkar (solo para los indúes). “Adiós” se dice aabar dekha hobe (es una forma de decir adiós, pero significa “Luego nos vemos”). “Por favor” se dice doya kore o onugroho. “Gracias” se dice dhon-no-baad. “Sí” se dice jee (para las personas de Bangladesh) y hañ (donde sea). “No” se dice naa. Los números 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10 se cuentan como ek, dui, teen, chaar, pañch, choy, saat, aat, noy, dos respectivamente. La comida es una necesidad básica del ser humano. Existe la probabilidad de que tengas que hablar al respecto en algún punto. Asegúrate de conocer las palabras adecuadas para lo que quieras pedir, incluso si es algo muy básico: “Comida” es khaabaar. “Agua” es paani (en Bangladesh) o jol (en India) “Come” es khao (খাও, de manera informal) y khaan (de manera formal). “Delicioso” es moja (en Bangladesh) o Shu-shadu (en India). “Bueno” es bhaalo. Si quieres poder preguntar sobre cosas como el baño o cómo le va a alguien, puedes aprender las palabras básicas que te permitan hacerlo. “¿Dónde?” es kothay?. “¿Qué?” es ki?. “¿Cómo debería hacerlo?” es ki bhabey korbo o ami ki bhabhey korbo. “Necesito ir al baño” es Ami Toilet e Jabo “¿Qué haces?” es Tumi ki korcho?, tui ki korchis y apni ki korchen. “¿A dónde vas?” es Apne kun jagay jajchen? “No lo sé” es Ami jani na. “¿Lo sabías?” es Apne ki janen?'. “¿Cómo estás?” es kemon acho, kemon achis (informal) y kemon achen (formal). “Yo” es aami. “Tú” es tumi (informal), aapni (formal) y tui (তুই, usado de forma general entre amigos que tienen una conversación). “Él” o “ella” es shey o sheyo. “Ven” es esho,ay (informal) y aashun (formal). “No vayas” es tumi jeo naa, tui jabi na (informal) y aapni jaben naa (formal). “¿Quién?” es ke?. “Hermoso” es Shundor. “Te amo” es Ami Tomake Bhalobashi. “Chica” es Meye. “Chico” es Chele. ¿Recuerdas cuando eras pequeño y los profesores te decían que debías pronunciar las palabras? Esto es aún más importante en el caso del bengalí. Debido a que el alfabeto es silábico, es un poco más fácil pronunciar las palabras completas. Si no sabes cómo pronunciar una palabra o si no suena buena, busca en Internet cómo se hace correctamente. Hay varios tipos de videos cortos que pueden ayudarte a verificar tu pronunciación. Aprender cualquier idioma es difícil, pero iniciar con unas frases comunes es una buena forma de empezar a manejar el idioma. Asimismo, esto te ayudará a explorar un área donde la gente hable el idioma bengalí si vas a viajar. Inicia con lo básico.

Begin Speaking the Language

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¿Cómo salvarte ?

Salva tu alma

Hazte las preguntas cruciales. Deposita tu fe en el poder de una mano que te guíe. Conversa con otros creyentes y aprende de ellos. Considera formar parte de una religión oficial.

Si crees que podrías tener un deseo por el conocimiento y la satisfacción que no puede solucionarse con facilidad, podrías necesitar hacerte preguntas más profundas para encontrar consuelo. Sin importar si te consideras una persona espiritual o no, plantearte las preguntas cruciales puede darte un nuevo sentido de determinación y realización, lo que te ayudará a realinear tus prioridades y perspectivas. ¿Por qué estamos aquí? ¿Qué significa llevar una buena vida? Acepta la dificultad y el misterio de estas preguntas. Puedes llamarlo “Dios” o no, pero aprender a renunciar a parte de tu ego y aceptar la idea de un poder superior puede ser una grandiosa experiencia para muchas personas. Puede bastar para salvarte. Si no te interesa la religión, eso no significa que no puedes encontrar una forma de vivir con fe y con un profundo sentido de determinación. Los físicos, artistas y personas de diferentes campos se toman con seriedad la profunda espiritualidad en relación con el conocimiento. Dedícate enteramente a algo y busca la redención en el trabajo. Una parte esencial de toda práctica religiosa es rezar junto a otros creyentes que piensen de forma similar a la tuya. La mejor forma de aprender más sobre el propósito, la práctica o la religión que quieres adoptar no es por medio de libros o videos, sino de las interacciones reales con otros creyentes. Practica de la misma forma que ellos y expresa tus dudas y preocupaciones. Profundiza tus preguntas en creencias y en una práctica diaria que puedan reconfortarte. La práctica espiritual debe ser una actividad diaria. Incluso si solo vas a la iglesia una vez a la semana o si elegiste no ir en absoluto, trata de incluir algún tipo de devoción diaria en tu vida. Meditar por unos minutos todos los días puede ayudarte a mantenerte conectado con las preguntas profundas que te interesan. Si quieres desarrollar tu renovado sentido de determinación y tu interés por lo divino, puede ser apropiado consagrarte a una religión organizada. Empieza aprendiendo todo lo posible sobre los diferentes modos de adoración y experimentando teologías y escuelas del pensamiento diferentes para encontrar la más adecuada para ti y tus creencias. Toma el siguiente paso. Aprende cómo unirte a diferentes religiones aquí: Conviértete en budista Conviértete en cristiano Conviértete al judaísmo Conviértete al islamismo

Saving Your Soul

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¿Cómo decirle A alguien que te gusta?

Contarle en persona

Vístete lo mejor que puedas sin ser muy obvio. Elige el lugar y momento correctos para hacerlo. Dile a la persona que te gusta que tienes algo que quieres decirle. Haz que la persona que te gusta se sienta cómoda al contarle un chiste o bromeando un poco. No hay necesidad de que te demores. Espera por su reacción.

Claro, deberías verte lo mejor posible si planeas confesar tus sentimientos a la persona que te gusta. Solo no te vistas muy elegante si usualmente eres casual, o tampoco te pongas un atuendo nuevo si siempre estás usando ropa cómoda. No quieres que esa persona piense que estás haciendo demasiado esfuerzo para enviarle el mensaje correcto. Solo trata de verte un poco mejor de lo normal -- esto aumentará tu confianza cuando compartas tus sentimientos. Si quieres los mejores resultados, entonces tienes que elegir un momento en el que tú y esa persona que te gusta estén a solas y en un lugar libre de estrés. Quizá no quieras hacerlo entre clases, cuando esa persona esté con la guardia abajo o pensando en el examen de matemáticas que debe hacer en la próxima clase. En vez de eso, elige un momento en el que sabes que van a estar solos, como después de clase, o en un evento con más gente en el que sabes que la puedes separar por un rato y hablar un poco. No hagas como si fuera gran cosa -- hazlo sonar como si fueras a pedirle ayuda con tu tarea o algo por el estilo. Haz que sepa que quieres hablar de algo en un escenario donde solo estén los dos, pero que no hay presión de que sea una conversación seria. Entre más casual puedas ser sin verte exageradamente casual, mejor. Solo di, "oye, quiero hablarte de algo después de la escuela, ¿tienes un minuto?" No deberías escupir las palabras "¡me gustas!" porque esa persona se puede sentir incómoda o confundida de por qué estás solo. En vez de eso, tranquilízala al contar un chiste, haciendo una broma de ti mismo o riéndote un poco más fuerte de algo que diga. Reírte pondrá a esa persona en un estado mental positivo y lo hará más receptivo a cualquier cosa que quieras decir. Una vez que estén solos y le hayas hecho sentir cómodo, simplemente dile lo que sientes. Entre más rápido lo hagas, mejor, y tendrás menos tiempo de ponerte nervioso o de decir algo que no tiene relación con lo que quieres decir. Solo se simple y directo. Di, "te quería decir que me gustas", o "me gusta mucho pasar tiempo contigo, y quiero que sepas que me gustas." Cuando se lo digas, mira a la persona a los ojos y relajate. No te pares muy cerca o mires al piso, te verás muy ansioso o retraído. Usa su nombre cuando le digas lo que sientes. "Miguel, hay algo que te quiero decir..." suena más personal que solo decir "te quiero decir algo." No le des muchas vueltas al asunto. Esto solo te hará sentir más presionado. No le pongas presión de inmediato al preguntarle "y, ¿qué piensas?" Es muy probable que esa persona esté sorprendida y necesite algún tiempo para considerar tus palabras, ya sea que sienta lo mismo o no. Respira profundamente, da un paso atrás y espera a que la persona que te gusta conteste. Esa persona puede decir de inmediato que siente lo mismo, pero es más probable que necesite un poco de tiempo y diga "vale, gracias por decírmelo", o "¿puedo tomarme un tiempo y pensarlo?" Es muy normal. Si quieres incrementar las chances de que tu le gustes a esa persona, debes actuar con naturalidad después de poner tus cartas sobre la mesa.

Telling Your Crush How You Feel in Person

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¿Cómo vaciar Un acuario?

Limpiar el tanque

Lava la grava por el sustrato. Enjuaga el filtro y cualquier otro objeto del tanque. Limpia las paredes de cristal del tanque. Vuelve a colocar los objetos en el tanque.

Si usaste un limpiador de grava para drenar el tanque, la grava debería estar lo suficientemente limpia como para saltarte este paso. No obstante, si usaste una manguera de sifón, querrás limpiar la grava para quitar restos como comida sobrante y residuos orgánicos. Recoge la grava en un colador. Asegúrate de usar este colador solo para limpiar el tanque, pues estará muy sucio para usarlo para preparar comida. Enjuaga la grava bajo el agua corriente y limpia del grifo. Puedes usar agua caliente pero debes evitar usar agua muy caliente, pues esto matará las bacterias saludables de las cuales dependen los peces. No uses jabón o productos químicos para limpiar la grava, ya que estos también destruirán las bacterias sanas que han colonizado el tanque. El filtro del tanque atrapa muchos desechos orgánicos, incluyendo restos de comida y desechos. Es importante limpiar este equipo, pero hay que hacerlo con cuidado para no perturbar las colonias de bacterias de las que dependen los peces. Si usas un medio filtrante desechable, simplemente desecha el cartucho viejo y reemplázalo por uno nuevo. Si usas un medio de filtración permanente, deberás enjuagar el medio de filtración con agua corriente y limpia del grifo. Puedes usar agua fría o tibia, pero debes evitar el agua caliente, porque puede dañar a las bacterias sanas del interior del filtro. Enjuaga cualquier objeto del acuario, como juguetes y artefactos sumergidos, bajo el agua corriente y limpia del grifo y déjalos a un lado. Si quieres limpiar a fondo el tanque, necesitarás al menos limpiar las paredes del interior. Las algas acumuladas y otros desechos pueden necesitar ser raspadas; de lo contrario, deberías poder usar una esponja o un paño especial para limpiar el vidrio. Puedes usar una vieja tarjeta de crédito o de identificación para raspar las algas que están pegadas a las paredes. O, si lo prefieres, puedes comprar un raspador de tanque especial en una tienda de mascotas para completar esta tarea. Usa papeles toallas limpios o paños de limpieza especializados para fregar el interior del tanque. No uses productos de limpieza comerciales, pues éstos dejarán residuos químicos que pueden dañar o incluso matar a los organismos acuáticos. Una vez que termines de limpiar el tanque puedes comenzar a colocar los objetos de nuevo en él. Coloca la grava, luego coloca el filtro y cualquier planta artificial o juguete en el sustrato. Vuelve a conectar el filtro y el calentador y asegúrate de que el agua sea habitable antes de reintroducir a los organismos acuáticos.

Cleaning the Tank

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¿Cómo prevenir El cáncer de próstata?

Usar vitaminas y suplementos de hierbas para disminuir el cáncer de próstata

Limita ciertas vitaminas y minerales. Aumenta las vitaminas y minerales naturales. Aumenta tu ingesta de hierbas.

Debes ser consciente cuando suplementes tu dieta con vitaminas y minerales. Los suplementos de selenio y vitamina E podrían duplicar tu riesgo de desarrollar cáncer de próstata, en especial si para empezar tienes bajos niveles de selenio. Existen suplementos que naturalmente te ayudarán a combatir el cáncer de próstata. El folato que aparece naturalmente, una vitamina B, ha demostrado reducir el riesgo de cáncer de próstata. No debes tomar ácido fólico, que es una forma sintética de folato, porque se ha descubierto que aumenta el riesgo de cáncer de próstata. También debes mantener un nivel adecuado de zinc. Aunque hay pruebas contradictorias, se considera que el zinc protege contra el cáncer de próstata, mientras que la deficiencia de zinc o un exceso de zinc podría fomentar el desarrollo de cáncer de próstata. Un estudio llevado a cabo en los Institutos Nacionales de Salud reveló que no hay ninguna relación entre el uso de complejos vitamínicos y el riesgo de cáncer de próstata. También puedes explorar las opciones herbales para disminuir el riesgo de cáncer de próstata. En una prueba de laboratorio, la mezcla de jengibre, orégano, romero y té verde vendidos bajo la marca Zyflamend redujo el desarrollo de las células de cáncer de próstata en 78 %. Otra opción herbal es FBL 101, que es una mezcla de soya, cimífuga, dong quai, regaliz y trébol rojo, la cual ayudó a reducir el riesgo de cáncer de próstata. Algunos científicos del Instituto Nacional de Cáncer administraron FBL 101 a ratones con cáncer de próstata y descubrieron que disminuyó el desarrollo de este cáncer. El dosaje de Zyflamend es 2 geles suaves diarios con comidas. Debes consultar con tu doctor antes de usar las mezclas herbales en Zyflamend o FBL 101.

Using Vitamin and Herbal Supplements to Reduce Prostate Cancer

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¿Cómo disfrutar Una película en casa?

Seleccionar una película

Decide si quieres compañía. Escoge un género de película. Busca las películas disponibles del género seleccionado. Revisa la clasificación de la película, si vas a mirarla con niños. Tómense turnos o haz una votación si no pueden escoger una película.

Quizá quieras disfrutar de la película estando solo o quieras estar rodeado de algunos amigos o familiares. Depende de ti. Mirar una película con otras personas puede ser muy divertido, pero también implica que tendrás que llegar a un acuerdo en cuanto a la selección de la película. Si te gusta mirar películas solo, solo escoge el género que te apetezca. Si estás estresado, una comedía te ayudará a relajarte. Si quieres más emoción, opta por una de terror. Por otro lado, escoger un género en grupo puede ser complicado, especialmente si el grupo es diverso. Si no estás seguro, escoge un género popular, como de aventuras o comedia. Te recomendamos evitar géneros más polarizadores como los documentales o musicales. Busca entre las películas de tu colección personal o busca entre los servicios de transmisión como Netflix, Hulu y DirectTV, si cuentas con ellos. Para cada película que consideres, lee las críticas en línea para hacerte una mejor idea de su contenido y calidad. Ponte un tiempo límite para buscar una película. Si no tienes cuidado, puede tomarte una eternidad y luego tendrás menos tiempo de disfrutar la película. Ponte un máximo de 20 minutos. Si vas a mirar una película con niños, asegúrate de revisar las clasificaciones mientras buscas una para ayudarte a encontrar un contenido apropiado para su edad. Si bien las clasificaciones pueden guiar tu selección, no tienen que dictaminar todas las respuestas. Debes también hacer tu propia búsqueda. Leer un par de fuentes diferentes en Internet te ayudará a determinar si cierta película es apropiada para niños. Si vas a disfrutar la película solo, tan solo elige la que tengas ganas de mirar dentro de tu género escogido. Si no, consulta con las personas con quienes vas a mirarla. Si no pueden llegar a un consenso, prueben hacer una votación. Si la noche de película es algo que haces regularmente con tu familia o grupo de amigos, cada uno de ellos puede tomar un turno para elegir la película cada vez que se reúnan.

Selecting a Movie

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¿Cómo hacerte Un cambio de imagen?

Cambia el estilo de tu maquillaje

Prueba con un nuevo look de maquillaje. Organiza una fiesta de tratamientos faciales y maquillaje. Ve al mostrador de maquillaje de una tienda por departamento. Recorta tus uñas y píntalas. Dale forma a tus cejas. No te excedas con tu maquillaje diario.

Consigue sombras de ojos, lápiz labial o rímel nuevos. Prueba con una combinación de colores diferente pero asegúrate de escoger colores que se complementen con los tonos de tu piel. Prueba un look totalmente nuevo, como punk, pin-up, glamoroso o natural. ¡Sé atrevida! Incluso optar por un nuevo color de lápiz labial puede hacer una gran diferencia y resaltar todo tu look. Busca clases de maquillaje en línea si no estás segura de cómo lograr cierto look. Invita a algunas amigas a tu casa y pídeles que traigan su maquillaje. Dales a todas tratamientos faciales o mascarillas de barro y maquíllense. Experimenta con looks diferentes usando las sombras de ojos y lápices labiales de tus amigas. Prueba estilos y looks atrevidos como los estilos de Los juegos del hambre o de otras películas. Asegúrate de tener brochas aplicadoras de maquillaje, bolas de algodón e hisopos nuevos y limpios para no transmitir bacterias al maquillaje. Los maquilladores profesionales de las tiendas por departamento, como Macy’s, te maquillan en los mostradores de maquillaje. Esa es una buena forma de probar un look nuevo sin comprar un juego completo de maquillaje nuevo. Hacerse un cambio de imagen en el mostrador de maquillaje es técnicamente gratis, aunque deberías comprar algo. Generalmente, un buen producto que puedes comprar es un lápiz labial ya que probablemente tendrás que aplicártelo a lo largo del día. Quita el esmalte anterior. Recorta tus uñas cuidadosamente, dales brillo y límalas. Empuja cuidadosamente la cutícula de tus uñas con una herramienta para empujar cutículas. Humecta tus manos y pinta tus uñas. Escoge un color que complemente tu atuendo o algo realmente atrevido. Busca la mejor forma de cejas para tu rostro y dale forma a tus pestañas para que combinen. Por ejemplo, los rostros cuadrados lucen bien con cejas suaves y redondeadas, mientras que los rostros redondos se ven bien con cejas altas y en ángulo. Solo depila los vellos debajo de tus cejas y evita retirar demasiados. Rellena tus cejas con un lápiz para cejas. Si lo que quieres es un cambio de imagen que puedas usar diariamente, escoge un look más natural. Limita la cantidad de base que uses. Opta por un polvo ligero para controlar la grasa de la piel. Usa sombras de ojos más sutiles que sean apropiadas para el uso diario. Si vas a usar maquillaje para una noche en la ciudad, escoge uno más dramático, especialmente si tu atuendo lo es.

Changing Your Makeup

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¿Cómo hacer Que tu pelo sea suave y sedoso?

Cuidar el cabello

Sáltate un día cuando te laves el cabello. Deja un poco de acondicionador en tu cabello. Usa productos de acabado con humectantes. Evita los productos térmicos. Recorta las puntas abiertas.

Los folículos pilosos producen aceites naturales que añaden brillo y suavidad al cabello. Lavarlo repetidamente con sustancias químicas agresivas (como aquellas presentes en la mayoría de los champús) elimina estos aceites. Aunque estos aceites pueden acumularse y el cabello ponerse grasoso en apariencia con el tiempo, lavarlo todos los días también puede quitar los aceites saludables. Procura saltarte entre uno y dos días entre las lavadas para ayudar a mejorar la apariencia y sensación de tu cabello. Si tu cabello es muy delgado o si transpiras demasiado, entonces debes lavarlo todos los días. Usa champú seco entre los lavados para que tu cabello se vea fresco y limpio. Las personas con cabello delgado o con poco cabello deben lavarlo cada dos días mientras que las personas con cabello rizado o grueso tal vez solo necesiten lavarlo entre una y dos veces por semana. El acondicionador da como resultado un cabello suave y sedoso, así que es una idea buena dejar un poco en tus mechones. Cuando acondiciones tu cabello, no lo enjuagues demasiado. Procura enjugarlo hasta quitar la mayor parte del acondicionador, pero deja un poco para que tu cabello aún se sienta resbaloso. Esto ayudará a asegurar que tu cabello se mantenga suave y sedoso todo el día. Además, es aconsejable que escurras el exceso de agua antes de aplicar el acondicionador. Esto ayudará a asegurar que tu cabello absorba tanto acondicionador como sea posible. Si tienes cabello delgado o poco cabello, solo aplica acondicionador a los mechones. No lo apliques en las raíces. Los humectantes son ingredientes especiales que absorben la humedad en tu cabello que proviene del aire y del medio ambiente alrededor tuyo. Lee los ingredientes en la etiqueta de los productos de acabado y elige los que contengan ingredientes como: glicerina propilenglicol butilenglicol dipropilenglicol hexanediol miel néctar de agave Usar secadores, planchas y rizadores puede resecar tu cabello y generar puntas abiertas. Este cabello quebradizo, frágil y seco será difícil de suavizar y se verá muerto y opaco. Procura usar herramientas térmicas lo mínimo posible o evítalas por completo. Siempre deja que tu cabello se seque al aire libre después de lavarlo. Si debes usar un secador, plancha o rizador, aplica un acondicionador sin enjuague o rocía un protector de calor primero. Esto ayudará a proteger tu cabello mientras lo arreglas. El uso ocasional de los productos térmicos puede hacer que tu cabello se sienta suave y luzca muy bien, pero el uso repetido lo dañará. Si no te cortas el cabello durante mucho tiempo pueden desarrollarse puntas abiertas. Estas pueden hacer que tu cabello luzca dañado y seco. Tómate un tiempo al menos una vez cada tres o cuatro meses para recortarte el cabello para ayudar a evitar las puntas abiertas y mantener tu cabello saludable.

Caring for Your Hair

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¿Cómo tratar La fiebre del valle?

Usar remedios naturales para tratar la fiebre del valle

Trata los síntomas gripales. Come una dieta antifúngica. Toma suplementos. Ten cuidado con los remedios naturales.

Una manera común de tratar la fiebre del valle es tratar los síntomas gripales. El tratamiento principal es descansar mucho. Muchos casos de la fiebre del valle son leves. Puede presentarse como un resfrío menor o una gripe leve, así que relajarte y descansar puede ser todo lo que necesites. Asegúrate de tomar abundantes líquidos. La fiebre del valle suele desaparecer por sí sola. Descansar ayuda a tu cuerpo a combatir la infección. Puedes permanecer en casa a fin de darle tiempo a tu cuerpo para que se recupere. La fiebre del valle no es contagiosa, así que no tienes que preocuparte de transmitirla a los demás en el trabajo o en la escuela. Una dieta que ayude a crear un entorno en el que los hongos no se desarrollen puede ayudar a matar al hongo de la fiebre del valle. Debes reducir significativamente tu ingesta de productos lácteos, azúcares, cerveza y alimentos que contengan levadura. Estos alimentos estimulan el crecimiento y la proliferación del hongo dentro del cuerpo. Trata de no consumir leche, queso o yogur al tratar la fiebre del valle. Elimina los azúcares, incluyendo los que provienen de la miel, de la fruta o del jugo de fruta. Restringe la ingesta de cerveza y de otros alimentos o bebidas que contengan levadura. Enfócate en comer alimentos que no estén procesados o que no estén cocinados durante el periodo de tratamiento. Otra manera en que puedes matar naturalmente el hongo es por medio de suplementos. Puedes tomar vitamina C, E, complejo B y A plus para promover un entorno en el interior de tu cuerpo en el que el hongo no prolifere. La cúrcuma es un antifúngico común que se puede tomar para matar al hongo. El ajo es una hierba antifúngica que se puede comer o tomar como un suplemento para matar al hongo. Los suplementos de Lactobacillus acidophilus y Bifidobacterium pueden ayudar a restaurar una flora saludable y normal en el intestino. También puedes probar áloe vera, albahaca, canela, clavo de olor, magnesio, manganeso, orégano, tomillo, germen de trigo o cinc. Todos estos tienen propiedades antifúngicas que pueden ayudar. Siempre sé cuidadoso al usar remedios naturales para tratar la fiebre del valle. Debes hablar con un doctor o con un naturópata antes de decidir usar un remedio natural en vez de uno médico. La fiebre del valle generalmente es leve y puede responder bien a los tratamientos naturales, pero ciertas personas están en riesgo alto de síntomas o casos graves de fiebre del valle. Si tienes un caso grave de fiebre del valle o tienes un sistema inmunitario comprometido, siempre visita a un doctor.

Using Natural Remedies to Treat Valley Fever

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¿Cómo detectar El monóxido de carbono?

Evitar la acumulación de monóxido de carbono

Mantén despejados los conductos de ventilación. Limpia la chimenea. Revisa los aparatos de cocina. Fuma al aire libre.

El monóxido de carbono puede acumularse si la ventilación de tu casa no funciona de forma apropiada. Busca los conductos de aire acondicionado y revisa si hay polvo y otros residuos acumulándose en las fisuras. No tienes que limpiar los conductos, salvo que identifiques una acumulación de residuos visible. Al menos una vez al año retira la cubierta del conducto y observa si hay algún tipo de obstrucción con residuos grandes detrás del conducto. Para limpiar, retira la cubierta del conducto con un destornillador. Coloca la cubierta del conducto debajo de agua corriente para eliminar el polvo, y luego límpiala con papel toalla. Sécala con otro papel toalla antes de volver a colocarla en el conducto. Las chimeneas obstruidas son una de las causas principales de la acumulación de CO. Incluso si solo usas la chimenea una o dos veces al año, tendrás que realizarle una limpieza anual. Si usas la chimenea al menos una vez a la semana, se tendrá que limpiar cada 4 meses. No podrás limpiar una chimenea de forma apropiada si no posees las herramientas adecuadas. Contrata a un profesional, salvo que tengas un limpiador extensible y sepas usarlo. Asimismo, es una buena idea eliminar el hollín visible de la chimenea, así evitarás la acumulación de CO. Consigue un producto de limpieza fuerte (como el amoníaco), rocíalo en el interior de la chimenea, y luego frótalo con un limpiador abrasivo. Si vas a usar un químico corrosivo, compra una mascarilla quirúrgica y úsala mientras limpies. Los dispositivos de cocina (en especial los hornos) también pueden emitir CO. Si usas el horno con frecuencia, revísalo al menos una vez dejando una semana para identificar las acumulaciones de hollín, y límpialo con amoníaco y un limpiador abrasivo cuando esté sucio. Si notas que el hollín se acumula con facilidad, quizás tengas que hacer que un electricista revise el horno. Los dispositivos más pequeños como los hornos tostadores también pueden emitir cantidades perjudiciales de CO. Revisa si hay hollín alrededor de la cinta calentadora y límpiala si fuese necesario. Si fumas tabaco, hazlo al aire libre. Si fumas dentro de casa de forma constante y prolongada, y hay una mala ventilación u otros factores de riesgo, esto puede provocar una acumulación grave de CO.

Preventing Carbon Monoxide Accumulation

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¿Cómo eviscerar Un venado en el campo?

Limpiar la cavidad torácica

Corta el esternón hasta el área superior del pecho si deseas un acceso más fácil. Corta el diafragma lejos de las costillas del venado en ambos lados. Llega al pecho con el cuchillo para cortar la tráquea y el esófago. Sujeta la tráquea y jala hacia abajo mientras cortas cualquier obstáculo. Abre la cavidad del cuerpo con un palo. Limpia las vísceras o los restos. Seca la cavidad y deja que se asiente durante una hora.

Algunos cazadores optan por dejar el pecho intacto con fines de montaje. De lo contrario, utiliza el cuchillo para atravesar el esternón y subir al pecho para acceder más fácilmente a los órganos que se alojan en su interior. Mantén la cuchilla orientada hacia el venado mientras presionas hacia abajo y el cuchillo hacia atrás y adelante con la cuchilla para separar el esternón lo mejor que puedas. Aún puedes acceder a los órganos en el pecho sin realizar este procedimiento, pero puede facilitar el proceso. El diafragma es una capa delgada de tejido que sostiene las vísceras sobre las costillas del venado. Desliza la mano en la cavidad torácica y utiliza la cuchilla para cortar el diafragma de las costillas de manera que las vísceras se desprendan con facilidad. Si deseas conservarlas, debes separar el corazón y los pulmones de los órganos que has extraído. Coloca cada uno en bolsas de plástico separadas y guárdalos en un refrigerador si está disponible. No saques nada de la cavidad torácica mientras cortas a menos que se desprenda. Ten mucho cuidado al cortar el interior de la cavidad torácica donde no puedas ver. Dependiendo de si pudiste cortar la caja torácica, este puede constituir un paso difícil. Lleva ambas manos hacia arriba en la cavidad torácica hacia la cabeza del animal y sujeta la tráquea y el esófago (2 tubos que se extienden hasta la boca del venado). Sujétalos con la mano no dominante y corta ambos tubos. De esta manera, vas a separar la tráquea y el esófago de la boca del venado por encima de donde cortas. Debes moverte lenta y deliberadamente para evitar cortarte por accidente. No sueltes todo después de cortar la tráquea y el esófago. Retira las vísceras y los órganos del pecho manteniendo sujetos la tráquea y el esófago mientras jalas la mano hacia el estómago y lo retiras del venado. Utiliza el cuchillo para cortar cualquier obstáculo que dificulte tu progreso. Si cortas bien el diafragma, la mayoría de las vísceras se deslizarán al jalarlas. La mayoría de las vísceras del venado ahora se eliminarán. Puedes utilizar cualquier palo resistente que encuentres por ahí para ayudar a mantener abierta la cavidad. Esto te permitirá ver bien el interior para detectar cualquier cosa que hayas omitido y, al mismo tiempo, ayudará a secar la cavidad. Puede ser difícil ver la cavidad mientras trabajas. Con el palo en su lugar, vas a permitir el paso de la luz. Si deseas, puedes utilizar agua limpia para ayudar a limpiar la cavidad, pero esto no es necesario. Retira cualquier pedazo de víscera o desecho que pueda haber caído dentro de la cavidad mientras trabajabas. Asegúrate de que la cavidad quede completamente limpia. Utiliza un cuchillo para cortar todo lo que quede adherido al interior de las costillas. Si utilizas agua, también puedes utilizar papel absorbente o cualquier otra cosa que tengas alrededor para ayudar a secar. La limpieza de las vísceras y el secado de la carne es el método más efectivo para evitar el deterioro hasta que el venado se pueda descuartizar y refrigerar. Durante este tiempo, el venado se enfriará y drenará más sangre. Al drenar la sangre, se reducirá el peso del venado y facilitará su transporte fuera del bosque. Si tienes que realizar un largo viaje a casa, debes agregar hielo a la cavidad del cuerpo y envolver el venado en plástico para protegerlo de la exposición al calor y los desechos. Es probable que desees apoyar al venado sobre un árbol cercano para acelerar el drenaje. Ten cuidado de no resbalarte con la sangre mientras trabajas alrededor del cuerpo del animal. Debes limpiar y secar la carne para ayudar a prevenir su deterioro. Saca al venado del bosque y descuartízalo en cuanto puedas una vez que se seque.

Cleaning out the Chest Cavity

https://www.wikihow.com/Field-Dress-a-Deer

https://es.wikihow.com/eviscerar-un-venado-en-el-campo

¿Cómo escribir Un email al servicio de atención al cliente?

Ser respetuoso

Utiliza una gramática y una ortografía apropiada. Pon en evidencia tu educación y conocimientos. Evita hacer bromas. No seas agresivo al expresarte. Recuérdales que eres un cliente leal y que estás agradecido.

Tal vez creas que no, pero utilizar la gramática y la ortografía correctamente denota respeto. El hecho de preocuparte por comunicarte con claridad es una señal de que respetas a la otra persona y además demuestra que generalmente eres una persona amable. No seas pretencioso, pero pon en evidencia tu educación usando un buen vocabulario. Además, si ya exploraste el sitio web de la empresa y aprendiste algo acerca de sus políticas, menciona que las has leído y aun así no has encontrado la respuesta a tu problema. Hay ámbitos apropiados para las bromas y las ocurrencias, pero este no es uno de ellos, si es que quieres que tu email sea tomado en serio. Al menos evita hacerlo en el primer contacto. Este tipo de lenguaje se puede interpretar como inapropiado y es preferible evitarlo en el mundo de los negocios. Una vez que hayas establecido una buena relación a través de mails, quizá sea más aceptable y comprensible hacer una que otra broma. Incluso aunque estés enojado por la forma en la que te brindaron el servicio o entregado el producto, si expresas esto en tu correo electrónico, no obtendrás los resultados que esperas. Al comunicar el problema con respeto y cortesía llegarás mucho más lejos que si lo haces con ira y palabras agresivas. Ten presente que es imposible expresar las emociones a través del texto. Si este problema te ha hecho enojar lo suficiente como para querer que te atiendan inmediatamente, tal vez sea mejor llamar por teléfono. Finalmente, sería bueno señalar que eres un cliente leal a la empresa y que estás muy agradecido por el servicio que te han brindado en otras ocasiones. Así los representantes valorarán tu email y te responderán más rápido.

Staying Polite

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¿Cómo hacer Un quillow (cojín manta)?

Preparar los materiales

Elige la tela. Elige la guata. Compra un hilo que coincida con el patrón. Corta la tela del tamaño deseado.

La manta se hace al coser dos piezas de tela juntas. Puedes elegir una tela a juego para ambos lados, o puedes mezclar patrones y tipos de tela para la parte inferior y superior. Considera cómo planeas usar el quillow y para quién es. A un fanático del béisbol le gustaría un patrón con bates y guante de béisbol o el logo de su equipo favorito, mientras que un amante de los perros puede apreciar un patrón de pequeñas huellas. Sé creativo. Si la manta la usará un adulto, necesitarás 2 piezas de tela que midan 1,8 m (2 yardas) de largo y 150 cm (60 pulgadas) de ancho, más un 0,5 m (1/2 yarda) adicional para el cojín. Si la manta la usará un bebé, compra dos telas de 1,4 m (1 ½ de yarda). Córtalas del tamaño de la cuna (generalmente es 90 por 110 cm [36 por 44 pulgadas]) y usa la tela restante para el cojín. El forro polar, franela o tela de algodón son buenas opciones para hacer mantas cálidas y acogedoras. También puedes encontrar telas suaves y de felpa perfectas para bebé. Si planeas usar un quillow para picnics, considera hacer un lado de la manta resistente al agua con tela a prueba de agua o una cortina de ducha de vinilo grueso. Esto ayudará a mantener la manta seca en la hierba húmeda y facilitará la limpieza de la suciedad y la arena. Esta es el relleno de la capa entre las piezas superiores e inferiores de la tela. Busca una guata de alta calidad que no se separe y no sea demasiado gruesa, o puedes tener problemas para doblar la manta en el bolsillo. Consigue el mismo tamaño de guata que el de la tela (o más grande para que la puedas cortar). La guata de algodón es la opción más común porque es transpirable y dura con el tiempo, además se puede lavar a máquina. Si buscas guatas de algodón más "suaves", busca una con una malla o una mezcla de algodón y poliéster. La guata de lana es duradera y es una excelente opción para una manta que quieras que abrigue. Es un poco más costosa que otros tipos de guata, y debes tener mucho cuidado al lavar o se amontonará dentro de la manta. La guata de poliéster es económica y conservará la forma, por lo que es ideal para una manta de bebé, ya que se lavará con regularidad. Es un poco más "suave" que la lana o el algodón, así que no compres una que sea demasiado gruesa. A menos que busques contraste, deberás hacer que los puntos se mezclen con los colores de la manta. Si las dimensiones de la tela no tienen el tamaño que deseas, coloca la tela de forma plana y usa una vara de jardín y un cortador rotativo para cortar la tela. Coloca un mate debajo de la tela antes de cortar. Esto hará que sea más fácil cortar y no dañará la mesa o el piso de abajo. Si no estás seguro de las dimensiones del bolsillo del cojín, busca la medida del largo de la manta principal que es 0,6 cm (1/4 de pulgada), luego agrega 2,5 o 5 cm (1 o 2 pulgadas) a ese número. Luego mide 0,8 cm (1/3 de pulgada) del ancho de la manta principal y agrega 2,5 o 5 cm (1 o 2 pulgadas) a ese número. Recuerda que perderás aproximadamente entre 0,3 y 0,6 cm (1/8 y 1/4 de pulgada) cuando cosas la manta, dependiendo de la costura.

Preparing the Materials

https://www.wikihow.com/Make-a-Quillow

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¿Cómo añadir Una marca de verificación a un documento en word?

Usar el menú Símbolos en Mac

Abre un documento de Microsoft Word. Selecciona un lugar para poner la marca de verificación. Haz clic en Edición. Haz clic en Emojis y símbolos. Haz clic en la pestaña Viñetas/asteriscos. Busca el símbolo de la marca de verificación. Haz doble clic en el símbolo de la marca de verificación.

Haz doble clic en el documento de Word en el cual quieras insertar una marca de verificación. Si vas a crear un nuevo documento, entonces haz doble clic en el ícono de la aplicación Word en la carpeta Aplicaciones, haz clic en Archivo y luego haz clic en la opción Nuevo documento. Desplázate hacia el punto donde quieras poner la marca de verificación y haz clic en él. Aparecerá un cursor que parpadea en ese lugar. Esta opción de menú está en la parte superior de la pantalla. Aparecerá un menú desplegable. Esta opción está en la parte inferior del menú desplegable Edición. Al hacer clic se abrirá la ventana Visor de caracteres. Está en el lado izquierdo de la ventana Visor de caracteres. Tal vez debas hacer clic en el ícono "Expandir", que es el ícono en forma de caja de la esquina superior derecha de la ventana. En el medio de la ventana, encontrarás varios símbolos de distintos tipos de marcas de verificación. Al hacerlo, se insertará en el documento de Word, justo en la posición donde esté el cursor.

Using the Symbols Menu on Mac

https://www.wikihow.com/Add-a-Check-Mark-to-a-Word-Document

https://es.wikihow.com/a%C3%B1adir-una-marca-de-verificaci%C3%B3n-a-un-documento-en-word

¿Cómo podar Un diabolo?

Utilizar técnicas de poda adecuadas

Elige la herramienta adecuada para realizar los cortes que debes hacer. Desinfecta las herramientas luego de usarlas. Corta las ramas cerca al suelo. Realiza cortes en las ramas a un ángulo de 45 grados. Haz que la base del arbusto sea más amplia que la parte superior. Poda simétricamente.

El tipo de herramienta que uses dependerá de qué área del diabolo vayas a podar. Dependiendo de su tamaño, es posible que necesites 1 herramienta para los tallos y brotes y otra para las ramas. Algunas herramientas para podar incluyen: tijeras para podar: estas tijeras son las mejores para cortar las ramas que midan 2 cm (0,75 pulgadas) de diámetro. tijeras de mango largo: estas tijeras funcionan bien para cortar las ramas que tengan 4 cm (1,5 pulgadas) de diámetro. sierra de mano: es posible que necesites una sierra de este tipo para sacar las ramas que tengan más de 2,5 cm (1 pulgada) de diámetro. Algunas son incluso suficientemente fuertes para cortar ramas que tengan 10 cm (4 pulgadas) de diámetro. En caso de partes más gruesas, usa una motosierra. Para evitar que las enfermedades se esparzan entre las plantas saludables y enfermas, es importante que desinfectes las herramientas de jardinería luego de usarlas. Primero, enjuágalas con agua limpia. Luego, mezcla una solución desinfectante compuesta por 1 parte de lejía y 9 partes de agua. Remoja las herramientas con la solución por 30 minutos y enjuágalas con agua limpia. Deja que se sequen al aire o sécalas con una toalla limpia antes de guardarlas. Es importante que cortes las ramas que vayas a sacar cerca del suelo. De lo contrario, es posible que dificulten el crecimiento de la planta, lo cual también afectaría la apariencia del arbusto. Incluso puedes cortar todo el arbusto cerca del suelo si está fuera de control. Cada vez que debas sacar una rama, haz cortes a un ángulo de 45 grados. La parte más baja de la rama debe estar a nivel de la rama a la que se conecta. La parte más alta de la rama debe estar aproximadamente a 0,5 cm (1/4 de pulgada) de la rama a la que se conecta. Es importante que la parte inferior del arbusto sea más amplia que la parte superior luego de podar. De lo contrario, la parte inferior no recibirá luz solar adecuadamente, lo cual podría causar que la planta crezca mal. Poda el arbusto a un ángulo leve para que sea más grande poco a poco en dirección hacia la base. Por ejemplo, podrías podar el diabolo en forma de una pirámide con la parte superior redonda. Por cuestiones estéticas, realiza cortes simétricos. Si cortas una rama a un lado de la planta, asegúrate de que el lado opuesto esté similar. Retrocede y observa el arbusto de vez en cuando para asegurarte de estar siendo simétrico.

Using Proper Pruning Techniques

https://www.wikihow.com/Prune-Ninebark

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¿Cómo cuidar Tu perforación en la nariz?

Practicar el cuidado durante los primeros tres meses

Lávate las manos. Utiliza una solución salina. No juegues con el arete.

Debes limpiar la perforación dos veces al día durante los primeros tres meses. Antes de tocarla, es fundamental que uses jabón antibacteriano para lavarte las manos perfectamente. Si omites este paso podría producirse una infección. Es una mezcla de agua tibia con sal marina no yodada. La persona que te hizo la perforación puede venderla en la tienda o decirte dónde comprarla. Cuando la uses, debe estar a la temperatura de una bebida caliente. Colócala en una taza apta para microondas y caliéntala en incrementos de 10 segundos. Una vez que alcance la temperatura correcta, toma un algodón esterilizado y sumérgelo en la solución con las manos limpias. Limpia bien la perforación con la solución. El momento apropiado para aplicar la solución salina es justo después de tomar un baño. No reutilices la misma solución. Durante el día, evita jugar con el arete de tu nariz. Tus manos están constantemente cubiertas con bacterias y esa es una forma de contraer una infección. Si observas algún bulto alrededor del arete y no tienes la solución salina, lava tus manos y gira el arete para aflojar el bulto. Usa un papel toalla para retirarlo.

Caring for the First Three Months

https://www.wikihow.com/Care-for-Your-Nose-Piercing

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¿Cómo entrenar A los collies?

Enseñarle diferentes habilidades a tu collie

Entrénalo para que siga órdenes básicas. Enséñale a tu collie a no ladrar. Considera los deportes caninos para tu collie. Evita que tu collie practique el comportamiento de arreo.

Si tu collie aprende órdenes básicas, esto lo ayudará a comportarse bien tanto en casa como en lugares públicos. Las órdenes básicas son sentarse, quedarse en donde está, venir hacia ti y caminar a tu lado. Los collies son perros muy inteligentes y deseosos de complacer, por lo que es probable que lograr que el tuyo domine cada una de estas órdenes no tome mucho tiempo. Después de que tu collie aprenda las órdenes básicas, puedes desafiarlo con órdenes y trucos más avanzados, como darse vuelta en el suelo y hacerse el muerto. Por lo general, los collies no ladran demasiado, pero, si se aburren o se sienten solos, ladrarán en exceso. En caso de que sus ladridos resulten molestos, existen diversas formas en las que puedes abordar el problema. Por ejemplo, puedes enseñarle las órdenes "hablar" y "silencio" para así controlar los momentos en los que ladre. En caso de que tu collie esté aburrido, debes darle juguetes nuevos con los que pueda jugar. Puedes mantenerlo ocupado durante largos periodos de tiempo mediante rompecabezas dispensadores de comida. Para evitar que se sienta solo, programa momentos diarios de juego con tu collie. En caso de que sus ladridos no dejen de ser un problema, puedes pedirle consejo a tu veterinario o bien a un conductista veterinario. A estos perros les encantan los desafíos mentales y físicos que suponen las actividades como el entrenamiento de agility, el rally y la obediencia, los cuales permiten que el collie libere la energía acumulada y pase un tiempo necesario contigo. Puedes consultar con tu veterinario u otros dueños de collies sobre clases locales de entrenamiento. Los perros de esta raza son pastores por naturaleza, pero este instinto podría tornarse un problema si no se emplea de la forma correcta. Por ejemplo, es posible que el collie quiera arrear a tus hijos o a otras personas y morder o mordisquear al hacerlo. Esto podría asustar a los niños pequeños. Asimismo, quizás tu collie quiera perseguir autos, lo cual podría ocasionarle lesiones graves. Debes evitar que tu collie arree a menos que vayas a entrenarlo específicamente para ello. En caso de que observes que arrea algo que no sea apropiado, puedes decir "¡No!" con firmeza y reorientar su comportamiento hacia una actividad física apropiada, como jugar a tirarle cosas para que te las traiga.

Teaching Your Collie Different Skills

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¿Cómo no Ser tímido con las chicas?

Sitúate en la mentalidad correcta

Ten presente que muchas chicas también son tímidas en compañía de los chicos. Solo imagina que estás hablando con uno de tus amigos. No te preocupes por hacer el comentario perfecto. Piensa en algunos temas por adelantado, así estarás más tranquilo. Ten presente que, a fin de cuentas, todo lo que puedes hacer es ser tú mismo. No te esfuerces demasiado por impresionarla. Esfuérzate por calmar tu nerviosismo.

Una manera de prepararte para hablar con las chicas es recordar que ellas sienten tanto temor de hablar contigo como tú de hablar con ellas. Tal vez parezca que lo tienen todo resuelto y actúen como si no fuesen tímidas ni estuvieran aturdidas, pero por dentro a muchas también las pone nerviosas hablar con los chicos. Si tienes presente el hecho de que a cierto grado todos sienten timidez ante la posibilidad de hablar con la gente, te sentirás menos cohibido al hablar con una chica. Cuando estés preocupado tratando de decidir qué dirás después o te preguntes qué pensó ella de tu último comentario, considera que lo más probable es que ella se esté preguntando lo mismo. En lugar de preocuparte tanto por parecer inteligente, divertido o interesante, ocúpate de que la chica con la que estés hablando se sienta cómoda. Lo más probable es que ella sienta las mismas preocupaciones que tú y si te concentras en que se sienta cómoda, ya no pensarás tanto en ti mismo. Seguro, platicar con la chica más linda de tu clase podría parecer algo totalmente diferente a charlar con tu mejor amigo, pero si dejas de preocuparte tanto en que todo sea perfecto, verás que en realidad no es tan distinto. Tendrás que pensar en cosas de las que hablar, en hacerla reír, en conversar sobre algo interesante que hayas hecho en el fin de semana y demás. Una vez que te relajes y dejes de intentar que tus comentarios sean tan impresionantes, podrás sostener una conversación natural, tal como lo harías con un buen amigo. Es cierto, tal vez tus amigos y tú tienen algunos chistes privados o una manera rara de hablar que podría confundir a una chica nueva con la que converses. Sin embargo, aún así podrás hablar de algunas de las mismas cosas y adoptar un enfoque similar con ella, así que esfuérzate por tener una plática interesante en lugar de preocuparte tanto por no tener nada que decir. Recuerda que, aun cuando hables con alguno de tus amigos, podrías quedarte sin temas de conversación, repetirte o tartamudear de vez en cuando. Considera que tampoco es algo tan serio si te sucede mientras hablas con una chica. Los chicos que sienten timidez cuando tienen que hablar con una chica tienden a idealizar la situación y a pensar que cada vez que conversan con una joven bonita tienen que decir algo absolutamente perfecto o sorprendente para ganar su atención y que luego ambos caminarán juntos hacia el atardecer. En la vida real, si le dices a una chica que te gusta su blusa o hablas del concierto de Drake al que acabas de ir, todo estará perfectamente bien. En lugar de buscar la fórmula perfecta o sorprendente, simplemente esfuérzate por decir algo para mantener activa la conversación. Si te preocupas demasiado por cada palabra que digas, lo más probable es que te quedes callado o tartamudees. Simplemente continúa hablando y no pienses demasiado en ello, así dejarás una mejor impresión que si no dices casi nada por cinco minutos y luego cuentas el chiste perfecto. Si quieres sentir menos timidez al hablar con una chica, lo que puedes hacer es planear un poco por adelantado, en caso de que se te acaben los temas de conversación. Considera que en ese momento, tal vez estés demasiado ocupado con tus sentimientos de asombro por lo simpática que es como para que se te ocurra algo que decir. Por lo tanto, antes de comenzar a hablar con ella haz una lista mental rápida de tres o cuatro cosas que puedas decirle. Esto te hará sentir más seguro cuando inicies la conversación, aun en el caso de que esta fluya con tanta naturalidad que no tengas que mencionar ninguna. Puedes comentar lo que hiciste en el fin de semana, una buena película que hayan visto los dos, qué hizo ella durante el verano o una clase que tomen juntos. También podrías hablar de un amigo mutuo, de los planes que tiene cada quien para esa tarde o de algo que acaben de ver en el noticiero. Recuerda que hacen falta dos para sostener una conversación. Aun en el caso de que no se te ocurra ningún tema del que hablar, la chica también podría pensar en algo. No estás solo sobre un escenario. Por muy melodramático que parezca, si realmente quieres llegar a conocer a una chica, entonces no es necesario que intentes impresionarla con una versión mejorada de la persona que eres en realidad. Seguro, puedes actuar con un poco más de cortesía y amabilidad y hacer un esfuerzo extra por lograr toda su atención, pero no deberías alejarte demasiado de tu zona de confort a no ser que planees seguir actuando para siempre. Mientras que en el momento en el que la conozcas podrías intentar no ser tan bobalicón como cuando estás con tus amigos, no es necesario que finjas ser alguien con quien creas que ella preferiría hablar. Si está parada ante ti hablando contigo, entonces es porque ella quiere ver y conocer a la persona que eres realmente. Si te esfuerzas demasiado por impresionar a la chica con la que estés platicando, se te notará. Tal vez quieras hablar de lo increíble que eres en el fútbol o contarle todo sobre tus planes de ser médico, pero este tipo de temas pueden, de hecho, alejar a algunas chicas. Mientras que podrías hablar de las cosas que te encantan, no hay necesidad de alardear; y aun si sabes hacer malabarismos o dar volteretas hacia atrás, esto podría surgir naturalmente en la conversación, no es necesario que le demuestres lo talentoso que eres ni bien inicies una plática con ella. Si realmente eres talentoso o habilidoso en algo, ella lo notará si pasan el tiempo suficiente juntos. Sin embargo, al principio podrías dejar que ella lo descubra en lugar de hablar de lo grandioso que eres. A las chicas les gustan los chicos que proyectan seguridad, pero no arrogancia. Quieres demostrarle que eres feliz de ser quien eres sin necesidad de actuar como si fueses el tipo más grandioso del planeta. Tal vez te sientas nervioso justo antes de hablar con una chica, eso es perfectamente natural. Hay muchas cosas que puedes hacer para tranquilizarte y sentirte mejor antes de siquiera abrir la boca. Existen algunos trucos sencillos que podrían ayudarte a que tu siguiente conversación con una chica parezca más natural y sea menos atemorizante; las siguientes son algunas sugerencias de lo que podrías hacer: Cuenta hasta treinta mentalmente antes de acercarte a la chica; esto podría ayudar a que te sientas más tranquilo. Concéntrate en tu respiración. Esfuérzate por inhalar por la boca y exhalar por la nariz diez veces y comenzarás a sentirte más relajado. Si tienes una bola antiestrés o algo que puedas apretar en tu bolsillo, hacerlo te ayudará a aliviar parte de la tensión. Esto también podría serte útil para evitar los movimientos nerviosos y te hará parecer más tranquilo. Mira a la chica a los ojos. Si miras al piso o a tu alrededor, esto podría resultar en que parezcas y te sientas más nervioso.

Getting in the Right Mindset

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¿Cómo pintar Un cuarto?

Aplicar la imprimación

Utiliza imprimación sobre paredes sin pintar o si vas a cambiar el color drásticamente. Abre una lata de imprimación y revuélvela con una vara. Aplica imprimación alrededor de los bordes de las paredes Utiliza un rodillo de pintura para aplicar la imprimación sobre las paredes. Deja que la imprimación se seque y agrega una segunda capa si es necesario. Lija la imprimación antes de pintar las paredes.

No siempre tienes que imprimar una pared antes de pintarla. Sin embargo, debes imprimar las paredes si se nunca antes han sido pintadas, si vas a cambiar de un color muy oscuro a uno muy claro (o viceversa), o si tienes que arreglar algún agujero. De esta manera, crearás una base lisa que resultará en una aplicación más uniforme del color de pintura final. La pintura y la imprimación pueden asentarse o incluso separarse. Al abrir la lata por primera vez, debes revolverla para asegurarte de que esté bien mezclada. Si la imprimación se ha asentado por un tiempo, es probable que desees agitar la lata con fuerza antes de abrirla y luego removerla. con una brocha en ángulo. Esta es una técnica que se conoce como “cortar” y facilita la aplicación de la pintura con el rodillo. Sumerge una brocha en ángulo de 7 cm (2 pulgadas y ½) en la imprimación y golpéala contra el costado de la lata para eliminar el exceso. Luego, desliza con cuidado la brocha a lo largo de las puertas, las molduras, las ventanas y el techo, utilizando la punta para acercarte lo más posible a la moldura sin pintarla. Es probable que los pintores con experiencia suficiente en corte no necesiten utilizar cinta de enmascarar. Vierte un poco de imprimación en una charola de pintura y agrega una malla. Desliza una cubierta limpia en el rodillo. Luego, sumerge la cubierta en la imprimación de la charola. Pasa la cubierta a través de la malla una vez para eliminar el exceso. Aplica la imprimación a lo largo de la pared. Si empiezas a detectar agujeros pequeños por el área que pintes, significa que la cubierta se está secando y es hora de agregar más imprimación. Aplica la pintura con un movimiento en “M” o “W” para evitar las manchas en la imprimación. Puedes conseguir rodillos, cubiertas, charolas para pintura y una malla en una tienda local de mejoras para el hogar o una tienda de suministros de pintura. Es probable que necesites 2 capas de imprimación para conseguir una cobertura completa. Deja que la imprimación se seque según las instrucciones del fabricante. Luego, examina el cuarto. Si logras ver fácilmente la pared debajo de la imprimación, es probable que necesite otra capa. Si luce bastante sólida, es probable que una capa de imprimación sea suficiente. Una vez que todas las capas de imprimación se hayan secado por completo, debes repasarlas con papel de lija de grano 220. No lijes toda la imprimación para evitar deshacer el trabajo que acabas de realizar. En su lugar, debes lijar lo suficiente como para crear una superficie ligeramente rugosa. Este procedimiento ayudará a que la pintura se adhiera mejor a la pared, lo que le dará una apariencia más suave una vez que termines.

Applying Primer

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¿Cómo usar Una bufanda delgada?

Experimentar con los estampados y estilos

Combina el blanco con el negro. Agrega algunas rayas para crear un efecto de corbata. Experimenta con los colores vivos. Ponte una bufanda más gruesa. Prueba distintas texturas o telas.

Puedes crear una combinación clásica con un contraste atractivo e intenso entre el blanco y el negro. Para lograr una combinación atractiva de colores que será adecuada para muchas ocasiones, ponte una bufanda negra con una camisa o un vestido blanco, o viceversa. Puedes usar esta combinación para darle un toque de estilo a un atuendo aburrido. Si combinas una camiseta blanca lisa con una bufanda negra, tendrás un aspecto sutil y atractivo. Muchas personas se atan las bufandas en el frente para simular una corbata. Si quieres crear este estilo, las rayas reforzarán la estética. Debido a que muchas corbatas tienen rayas, elige una bufanda delgada que tenga este diseño. Por lo general, las bufandas con rayas quedan mejor con la ropa de colores sólidos para evitar que tu apariencia luzca recargada con los estampados. Ten en cuenta el color. Asegúrate de que la bufanda con rayas combine con el atuendo. Por ejemplo, cuando te pongas una camisa azul, puedes usar una bufanda con rayas blancas y azules. Puedes encontrar las bufandas en muchos colores. Si el atuendo que usarás tiene tonos neutros, puedes ponerte una bufanda que agregue una explosión divertida de color. Por ejemplo, si usas un vestido negro, puedes combinarlo con una bufanda de color rojo vivo. Las bufandas delgadas no suelen ser voluminosas, pero algunas son un poco más gruesas. Estas puedes combinarlas con una prenda de punto que tenga el cuello redondo. De esta forma, obtendrás el aspecto de una camisa con cuello alto. Puedes encontrar bufandas delgadas con diferentes telas y texturas, como cualquier otro tipo de bufanda. Pruébate las distintas opciones para encontrar la que te quede mejor. Por ejemplo, durante los meses más cálidos, una buena opción podría ser una bufanda ligera de algodón. Cuando el clima empiece a enfriarse, quizás prefieras usar una tela como la lana.

Experimenting with Pattern and Style

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¿Cómo construir Un refugio para tormentas?

Construir el armazón

Mide y corta tablas de 5,1 por 15,2 cm (2 por 6 pulgadas) y mide la longitud de las paredes. Perfora agujeros de 14 cm (5,5 pulgadas) en las tablas y el hormigón con un martillo perforador. Asegura las tablas a la losa con pernos de anclaje de 14 cm (5,5 pulgadas). Atornilla tablas de 5,1 por 15,2 cm (2 por 6 pulgadas) en el techo, arriba de la losa. Fija montantes desde el marco del suelo hasta el techo con clavos para concreto. Fija los montajes al techo con escuadras para huracanes. Perfora chapas de acero de calibre 14 en los montantes de tres de las paredes. Clava dos capas de madera contrachapada de 1,9 cm (3/4 de pulgada) sobre la placa de acero.

Toma tablas de 5,1 por 15,2 cm (2 por 6 pulgadas), mide la longitud de las paredes y marca la medición en las tablas con un lápiz o marcador. Luego, usa una sierra circular para cortar las tablas a medida. También puedes medir las paredes y comprar tablas precortadas de acuerdo a tus medidas. Pídele a un empleado de la ferretería o tienda de mejoras para el hogar donde compres las tablas que las corte a medida para ti. Un martillo perforador es una herramienta potente que permite perforar agujeros en un cimiento de hormigón o concreto. Haz agujeros con una distancia de 30 cm (12 pulgadas) entre sí en ambas tablas y en el concreto debajo de las mismas. Los agujeros son necesarios para fijar los pernos de anclaje. Enciende la perforadora lentamente y llévala a máxima velocidad para atravesar las tablas y la base. Puedes rentar un martillo perforador en las tiendas de mejoras para el hogar. Alinea las tablas para que los agujeros estén alineados con los de la losa. Desliza una tuerca en el extremo roscado del perno de anclaje para protegerlo y usa el martillo para golpear el perno en los agujeros. Luego, ajusta la tuerca para asegurar las tablas a la losa de concreto. Instala pernos de anclaje en todos los agujeros que hayas hecho en la losa. Usa una llave inglesa para ajustar los pernos tanto como puedas para que las juntas estén bien ajustadas. Alinea las tablas de 5,1 por 15,2 cm (2 por 6 pulgadas) directamente arriba de las tablas fijadas al suelo. Usa tornillos de madera de 15 cm (6 pulgadas) para fijarlas al techo, arriba de la losa. Necesitarás las tablas en el techo para instalar los montantes de la pared. Asegúrate de que las tablas estén aseguradas al techo. Toma las tablas de 5,1 por 15,2 cm (2 por 6 pulgadas) con una longitud que llegue desde las tablas del montaje en la losa hasta la tabla del techo. Instala una doble capa de tablas con una distancia de 30 cm (12 pulgadas) usando tornillos de madera de 15 cm (6 pulgadas). Instala al menos dos tornillos para cada extremo del montaje. Las escuadras son sujetadores metálicos que se aseguran a los montantes de las paredes para que resistan la fuerza de los vientos potentes de los huracanes. Desliza las escuadras sobre los montantes, donde se unen con las tablas en el techo, y clávalas o atorníllalas en su lugar. Usa una escuadra por cada montante para que las paredes sean lo suficientemente fuertes como para resistir los vientos fuertes. Puedes comprar escuadras en las ferreterías, en las tiendas de mejoras para el hogar y en línea. Usa un taladro eléctrico y tornillos de 10 x 5,2 cm (10 x 2 pulgadas) para fijar las placas de acero a los montantes de la pared y crear una estructura sólida. Atraviesa los tornillos por la placa y en los montantes de madera. Puedes comprar placas de acero de calibre 14 en las tiendas de productos para techos, en las ferreterías y en línea. No instales placas de metal en la pared donde quieras instalar la puerta en este momento. Coloca la placa de madera contrachapada sobre la placa de acero y atraviesa tornillos de 10 x 5,2 cm (10 x 2 pulgadas) en las placas y los montantes de la pared con un taladro eléctrico. Cubre la placa de metal por completo con una capa de madera contrachapada. Luego, agrega una segunda capa para proporcionar apoyo adicional.

Constructing the Frame

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¿Cómo cuidar Babosas?

Proveer un hábitat

Busca el contenedor adecuado. Provee un sustrato. Invierte en suministros para acuario. Mantén la habitación fría y húmeda.

Por lo general, las babosas viven bien en los acuarios. Un acuario debe ser de al menos 20 por 20 centímetros (8 por 8 pulgadas). Puedes comprar uno en línea o en una tienda de mascotas. Asegúrate de proveer una ventilación adecuada. La tapa debe tener agujeros para la ventilación. Algo como una tapa de malla, por ejemplo, puede servir. Las babosas son pequeñas, sobre todo en comparación con los reptiles que normalmente se crían en acuarios. Examina cuidadosamente los agujeros para la ventilación y asegúrate de que no se pueda salir ninguna babosa. Es mejor usar tierra, césped y hojas del exterior para el sustrato. Si tomaste la babosa del exterior, usa estos elementos del área de donde la encontraste. Asegúrate de tamizar la tierra antes de añadirla al acuario para eliminar cualquier insecto. Una vez a la semana, saca a la babosa y ponla en un contenedor seguro con agujeros para el aire. Quita el sustrato y luego reemplázalo. Las babosas pueden beneficiarse de algunos suministros para acuario, como plantas y hojas falsas. También puedes incorporar material natural del exterior, como ramitas, para que las babosas se suban. Si metes cualquier cosa del exterior, asegúrate de inspeccionarla con cuidado antes de ponerla en el acuario de la babosa. Las babosas prefieren las temperaturas de entre 16 y 21 °C (60 y 70 °F). Pon un humidificador junto al acuario para mantenerlas hidratadas. Si el acuario está demasiado caliente o frío, la babosa se enterrará y producirá más mucosidad. Si no hay suficiente humedad, se secará.

Providing a Habitat

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¿Cómo determinar Si una relación a larga distancia está funcionando?

Hacer un plan

Decide cuánto tiempo puedes tolerar tener una relación a larga distancia. Crea un horario de comunicación adecuado para ambos. Asegúrate de que ambos puedan tener una vida social. Aclara tus expectativas.

¿Sabes cuánto tiempo estás dispuesto a estar lejos de tu pareja debido a la distancia? ¿Tu pareja lo sabe? Es importante que ambos acuerden la cantidad de tiempo. Si la distancia se debe a una circunstancia que no tiene fecha de finalización, es posible que el encuentro se siga posponiendo. Asegúrate de hablar también sobre los aspectos financieros de la relación. Las relaciones a larga distancia pueden ser costosas, sobre todo si viajas con frecuencia para ver a tu pareja. Si tu pareja está esperando que un padre controlador “la deje en paz”, significa que ninguno de los dos tiene el control sobre la fecha. Asimismo, si esperas que surja una oportunidad de trabajo en la ciudad donde vive tu pareja, podrías quedarte estancado sin tener una fecha a la vista. Para evitarlo, ambos deben acordar una fecha en la que se mudarán (sin importar si obtienes o no el trabajo) o se separarán. Por ejemplo, puedes decirle “Me mudaré a tu ciudad en cuanto encuentre un empleo allí. Sin embargo, si no lo he encontrado en los próximos seis meses, me mudaré y correré el riesgo”. Sin embargo, antes de hacer algo así, debes hablar con tu pareja sobre las finanzas para asegurarte de que ambos puedan apoyarse mientras el otro busca un empleo. Si tienes pensado estar en una relación distante de forma permanente, ambos deben estar de acuerdo. Ambos deben sentirse cómodos con la cantidad de mensajes, llamadas, correos electrónicos y visitas que hagan. Pregúntale a tu pareja si cree que estás en el nivel adecuado y pregúntate también cómo te sientes. Si uno de los dos se siente desatendido o abrumado, pueden acordar juntos un horario distinto. Si al parecer solo uno está dispuesto a comprometerse, la relación podría no estar funcionando. Aún debes pasar tiempo con tus amigos, visitar a tus familiares, asistir a las fiestas y tener tiempo para ti. Si sientes que la relación te impide tener una vida social en el lugar donde te encuentres, debes establecer algunos límites. Dile a tu pareja que no puedes visitarla con tanta frecuencia. Explícale que te sientes solo porque no has podido hacer amigos en el lugar donde te encuentras. Explícale que programarás un tiempo para hablar con ella, pero no estarás disponible constantemente. Si tu pareja se pone como loca o se niega, quizás la relación no esté funcionando bien. ¿Ambos conocen los términos de la relación? Pregúntate qué esperas, acláraselo a tu pareja y pregúntale también qué espera de ti. Por ejemplo, si crees que ambos son monógamos, están enamorados y tienen como objetivo vivir juntos en los próximos años, ¡díselo a tu pareja! Asimismo, si crees que la relación es abierta, también debes definir los términos. Estar separados por la distancia significa que deben comunicarse más, no menos, así que ambos deben esforzarse por ponerse de acuerdo. Si tu pareja quiere “relajarse”, significa que no tiene la disposición de abrirse contigo sobre sus expectativas. Esa no es una buena señal.

Making a Plan

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¿Cómo escribir Un carta de asentimiento?

Terminar la carta

Revisa la carta cuidadosamente. Colócale la fecha a la carta el día que la firmes. Imprime y firma la carta. Entrega la carta a la persona o institución correspondiente.

Una carta de asentimiento es un documento legal formal. Cualquier error tipográfico u otro error pueden repercutir la efectividad de la carta. Léela y asegúrate que no haya errores, particularmente en relación a la escritura de los nombres. Puede ser una buena idea pedirle a alguien más que revise la carta antes de imprimirla y firmarla. Un par de ojos frescos puede encontrar errores que omitiste. Si usaste una plantilla en una aplicación de procesadores de palabras, generalmente colocará la fecha automáticamente. La fecha debe coincidir con la fecha que imprimiste y firmaste la carta, no la fecha en que comenzaste a redactarla. Consulta con la persona a quien le vas a escribir la carta cualquier fecha límite. Si necesitan la carta fechada dentro de cierto período de tiempo, te lo harán saber. Cuando estés seguro de que toda la información en la carta es correcta y no tiene errores, estará lista para imprimirse. Firma la carta en el espacio que dejaste usando tinta azul o negra. En algunos países, como la India, también debes colocar el sello de la empresa o institución educativa. Dependiendo del propósito de la carta de asentimiento, es posible entregársela directamente a la persona que es el sujeto de la carta. Es posible que también debas entregarla por separado a la organización o Departamento del Gobierno al que se dirige. Si la carta se dirige "a quien le interese" y está destinada a que la persona se la muestre a cualquiera que pueda cuestionar su autoridad para tomar acciones, generalmente se la entregará directamente a la persona. Si vas a enviar la carta referente a un asunto de inmigración, es posible que se espere que la envíes al departamento de inmigración. Hacer que la carta llegue directamente de ti asegura que el asunto no se falsifique.

Finalizing Your Letter

https://www.wikihow.com/Write-a-No-Objection-Letter

https://es.wikihow.com/escribir-un-carta-de-asentimiento

¿Cómo renunciar Durante la licencia por maternidad?

Lidiar con los aspectos logísticos

No descartes ninguna posibilidad. Ocúpate del seguro de salud, la pensión de jubilación y otros beneficios. Haz constar tu notificación por escrito. Devuelve cualquier objeto de la compañía que tengas en tu poder. Recoge tus efectos personales de la oficina.

Siempre es una buena idea renunciar a un trabajo en los mejores términos posibles, ya que nunca sabes lo que sucederá en el futuro. Por ejemplo, es posible que algún día decidas regresar a la compañía o que necesites una carta de referencia de tu jefe si decides buscar otras oportunidades laborales. Ofrécete a ayudar a la compañía a lidiar con la transición al trabajar desde casa o acudir a la oficina por un par de horas para capacitar a tu reemplazo. Elabora un esquema de tus responsabilidades laborales y asegúrate de incluir información importante, tal como contraseñas e información de contacto, que tu reemplazo podría necesitar. Sé educada y evita expresar opiniones negativas sobre la compañía, tu jefe o tus compañeros de trabajo. Si recibiste beneficios de salud en el trabajo, tendrás la opción de inscribirte en COBRA. También necesitarás reinvertir o cobrar tus ahorros para la jubilación. Llena todos los papeles necesarios y dirige todas las preguntas al departamento de recursos humanos o de personal. Presta atención a las fechas límite y a los costos asociados con el registro en COBRA y los cambios en el plan de jubilación. Redacta una carta de renuncia formal y entrégasela a tu supervisor y al departamento de recursos humanos. Quizás sea una buena idea considerar notificar a tu jefe en persona o por teléfono antes de redactar tu carta de renuncia formal, en especial, si tienes una buena relación con él. Esto es mucho más personal y podría ayudar a calmar los resentimientos. Quizás te hayas llevado archivos u otros materiales físicos o electrónicos cuando empezó tu periodo de licencia por maternidad. Asegúrate de devolverlos a tu supervisor. Devuelve las llaves y las tarjetas de identificación. Si dejaste algún efecto personal, tal como fotografías, tazas de café, chaquetas u otros objetos, pasa por tu oficina y recupéralos. Si no te es posible regresar a tu oficina, haz que alguien te los lleve a casa. Algunas compañías tienen políticas de seguridad que no permitan que antiguos empleados entren a la oficina.

Handling the Logistics

https://www.wikihow.com/Quit-a-Job-While-on-Maternity-Leave

https://es.wikihow.com/renunciar-durante-la-licencia-por-maternidad

¿Cómo ajustar La presión de agua del grifo?

Limpiar el aireador

Desenrosca el aireador desde el extremo del grifo con un alicate de bloqueo de canal. Enjuaga los residuos dentro del aireador. Remoja el aireador en vinagre blanco durante la noche. Enciende el grifo durante 10 segundos para limpiar cualquier residuo. Vuelve a enroscar el aireador para probar el grifo.

El aireador se ve como una pieza cilíndrica con malla al final del grifo y se usa para filtrar sedimentos finos del agua. Aprieta el alicate de bloque de canal alrededor del aireador y gíralo hacia la izquierda para aflojarlo. Una vez que esté flojo, debes poder desenroscarlo con la mano. Si te preocupa rayar el metal en el aireador, coloca un trapo entre él y el alicate. Es posible que notes sedimento o residuos dentro de la malla del aireador. Coloca el aireador boca abajo y ponlo debajo del agua caliente para deshacerte de cualquier material que esté atascado adentro. Si los residuos no se enjugan por sí solos, trata de usar un cepillo dental para rasparlos suavemente. Asegúrate de que el fregadero esté conectado para que no pierdas ninguna pieza del aireador. Solamente usa un cepillo dental destinado para los propósitos de limpieza. Incluso si enjuagaste el aireador, es posible que haya acumulación de cal y residuos dentro de él. Llena un vaso con suficiente vinagre para sumergir completamente el aireador. Déjalo en el vinagre durante la noche para que la cal y los residuos se separen. Cuando saques el aireador, enjuágalo con agua limpia. También puedes usar un limpiador de cal como la marca Formula 409. Antes de volver a conectar el aireador, enciende el grifo para enjuagar cualquier sedimento que quede dentro de él. Esto asegura que los residuos no se queden atascados en el aireador justo después de haberlo limpiado. Gira el aireador hacia la derecha en el grifo con la mano. Continúa girando el aireador con la mano hasta que tengas un sello hermético. Usa el alicate de bloqueo de canal de nuevo para asegurarte de que el aireador esté lo más apretado posible. Gira el grifo para ver si la presión de agua cambió. Si el aireador aún te da problemas, trata de comprar otro en la ferretería local. Asegúrate de que se ajuste al modelo de grifo que tienes.

Cleaning the Aerator

https://www.wikihow.com/Adjust-Faucet-Water-Pressure

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¿Cómo recuperar Mensajes borrados en facebook?

Descargar los mensajes en la computadora

Abre Facebook. Haz clic en el ícono de "Menú" {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/8\/82\/Android7dropdown.png","smallWidth":460,"smallHeight":460,"bigWidth":760,"bigHeight":760,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"}. Haz clic en Configuración. Haz clic en la pestaña General. Haz clic en Descargar tu información. Haz clic en Desmarcar todo. Desplázate hacia abajo y marca la casilla "Mensajes". Desplázate hacia arriba y haz clic en Crear archivo. Abre la bandeja de entrada de tu correo electrónico. Espera a que te llegue un correo electrónico de Facebook. Abre el correo electrónico de descarga. Haz clic en el enlace Archivos disponibles. Haz clic en Descargar. Ingresa la contraseña. Haz clic en Enviar. Extrae la carpeta ZIP descargada. Explora tus conversaciones de Facebook.

Ve a https://www.facebook.com/ en el navegador web de la computadora. Esto abrirá la sección de noticias de Facebook si has iniciado sesión. Si no has iniciado sesión, ingresa tu dirección de correo electrónico de Facebook y la contraseña, luego haz clic en Iniciar sesión. Lo encontrarás en la parte superior derecha de la página. Hacerlo abrirá un menú desplegable. Para algunos usuarios, este ícono será un engranaje. Está en el menú desplegable. Esta pestaña está en el lado izquierdo de la página. Este es un enlace que está debajo de la opción final de la página de configuración General. Encontrarás este enlace en la parte inferior derecha de la página. Realizar esta acción desmarcará todas las casillas de esta página. Esta opción está en el medio de la página. Marcar solo la casilla "Mensajes" asegurará que no descargues otros datos innecesarios. Es un botón azul que está en el lado derecho de la página. Esta acción hará que Facebook empiece a crear el archivo de la copia de seguridad. Debe ser la bandeja de entrada de la dirección de correo electrónico que usas para acceder a Facebook. Por lo general, Facebook puede tener listo el archivo para descargar en 10 minutos, pero esto variará dependiendo de la cantidad de conversaciones que tengas en la bandeja de entrada de Messenger. Cuando llegue el correo electrónico, haz clic en el correo electrónico "La descarga de Facebook está lista" para abrirlo. Si usas Gmail con pestañas, encontrarás este correo electrónico en la carpeta Social. Asegúrate de revisar la carpeta Spam o Correo no deseado si no recibes un correo electrónico de Facebook en 10 minutos. Está en el cuerpo del correo electrónico. Hacerlo te lleva a la página de descarga de Facebook. Encontrarás este botón a la derecha del archivo de descarga en el medio de la página. Cuando se te indique, escribe la contraseña que usas para iniciar sesión en Facebook. Es un botón azul en la parte inferior de la ventana emergente. Hacerlo indicará a la carpeta ZIP que contiene los mensajes que empiece a descargarse en la computadora. El tiempo de descarga variará dependiendo del tamaño del archivo de los mensajes. Haz doble clic en la carpeta ZIP para abrirla, luego haz clic en Extraer en la parte superior de la ventana, haz clic en Extraer todo en la barra de herramientas y haz clic en Extraer cuando se te indique. Cuando la carpeta termine la extracción, la versión regular (descomprimida) de la carpeta se abrirá. En una Mac, solo haz doble clic en la carpeta ZIP para extraerla y abre la carpeta descomprimida. Haz doble clic en la carpeta Mensajes, abre una carpeta con el nombre del contacto de Facebook que corresponda a la conversación que quieres ver y haz doble clic en el archivo HTML de la conversación. Esta acción abrirá el archivo en el navegador web de la computadora, en donde podrás desplazarte a lo largo de los mensajes según desees.

Downloading Messages onto Your Computer

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¿Cómo cocinar Un corte de res?

Estofar un corte de carne

Precalienta el horno a 160 °C (320 °F) y calienta una cazuela. Dora el corte de carne por cada lado. Saltea los vegetales. Añade el caldo. Coloca el corte de carne sobre los vegetales. Coloca la cazuela con tapa en el horno y programa el temporizador durante 30 minutos. Retira el corte de carne del horno cuando esté a 3 °C (5 °F) de la temperatura de cocción deseada. Deja reposar la carne.

Mientras esperas a que el corte de carne alcance la temperatura ambiente, debes configurar el horno a la temperatura correcta y calentar a fuego medio alto una cazuela grande. Una vez que la carne haya alcanzado la temperatura ambiente y la cazuela grande esté caliente, debes añadir una cucharadita de aceite a esta para dorar el corte de carne durante entre 3 y 4 minutos por cada lado. Cuando esté dorado por cada lado, retira la carne de la cazuela. Incorpora a la cazuela las cebollas picadas y cocínalas durante 2 a 3 minutos. Espolvoréalas con sal y pimienta de forma que dejes salir los jugos de la cebolla y revuélvelas para que así no se peguen al fondo de la cazuela. Luego, incorpora los demás vegetales, el ajo y las hierbas y espolvoréalos con sal y pimienta. Deja que los vegetales se cocinen durante 4 a 5 minutos. Incorpora 3 tazas de caldo de pollo o de res y revuelve. Pruébalo para determinar si le falta más sal y pimienta. El caldo debe tener la cantidad suficiente de sal porque, de lo contrario, el asado perderá sabor. Asimismo, el caldo hará que el corte de carne se mantenga húmedo mientras se cocina. Puedes asegurarte de que la carne se haya cocinado hasta el nivel que desees introduciendo un termómetro para carne directamente en el centro. Ten cuidado de que este no entre en contacto con el hueso. Luego, tapa la carne. Cuando pase este tiempo, debes bajar la temperatura del horno a 150 °C (300 °F) y programar el temporizador de forma que el corte de carne pueda cocinarse durante una hora y media. Revisa el termómetro para determinar si la carne está por alcanzar la temperatura del nivel de cocción que desees. Si quieres que esté poco cocida, debe alcanzar entre los 49 y 51 °C (120 a 125 °F). Si quieres que esté al punto, debe alcanzar entre los 55 y 57 °C (130 a 135 °F). Si quieres que esté a término medio, debe alcanzar entre los 60 y 62 °C (140 a 145 °F). Si quieres que esté a tres cuartos de cocción, debe alcanzar entre los 65 y 68 °C (150 a 155 °F). Si quieres que esté bien cocida, debe alcanzar los 70 °C (160 °F) o más. Conforme vayas dejando que repose, la temperatura aumentará entre 3 y 5 °C (5 a 10 °F). Antes de cortar la carne y servirla, debes cubrirla ligeramente con papel de aluminio y dejarla reposar durante por lo menos 15 minutos.

Making Braised Beef Joint

https://www.wikihow.com/Cook-Beef-Joint

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¿Cómo correr Más tiempo sin cansarse?

Desarrollar resistencia

Entrena dentro de tus límites. Corre y camina en intervalos. Ajústate a un ritmo suave. Aumenta tu kilometraje. Establece carreras “normales” frente a carreras más largas. Elige una carrera “mediana”. Mantén fijas tus carreras fáciles y medianas.

Ya sea que apenas empieces a correr o que ya lo hayas hecho una práctica, diseña un programa de entrenamiento que se base en tus habilidades actuales. Olvida frases como “El que quiere algo, que le cueste”. Resiste la tentación de obligarte a ir demasiado rápido. Tus carreras deben ser sensatas y viables, especialmente al principio. Correr es un ejercicio de alto impacto con un riesgo de lesiones, especialmente para los principiantes. Tener una mentalidad de “gana la carrera el que va lento” reducirá las posibilidades de lesionarte al mismo tiempo que aumentarás gradualmente tu resistencia. Si tienes pocos o ningún kilómetro en tu haber, alterna entre correr y caminar al principio. Trota durante 1 minuto y luego camina durante 4. Repítelo tres veces más y tendrás un entrenamiento total de 20 minutos. Como los intervalos para trotar de 1 minuto se vuelven más fáciles de un entrenamiento al siguiente, duplícalos a 2 minutos cada uno y reduce los intervalos de caminata a 3. Sigue aumentando el trote y con el tiempo reduce la caminata hasta que te sientas cómodo corriendo durante un tramo de 20 minutos. Mantén el ritmo lo suficientemente suave para ti como para que puedas trotar y hablar con alguien al mismo tiempo sin llegar a quedarte sin nada de aliento. Más adelante preocúpate por desarrollar la velocidad. Para ese momento, permite que tu cuerpo se ajuste a los rigores de correr sin exigirte demasiado. Concéntrate más en perfeccionar tu forma para que así se vuelva más natural y menos una “pose” de tal modo que debas pensar activamente en mantenerlo. Ya sea que planifiques tus carreras de acuerdo a las distancias o que establezcas cantidades de tiempo, aumenta poco a poco la cantidad que corres en una sesión. Asegúrate de hacer los cambios gradualmente. Por ejemplo, una vez que puedas correr 20 minutos a un ritmo constante y fácil, agrega otros 5 minutos a tus carreras. Luego, una vez que puedas manejar perfectamente los 25 minutos, agrega otros 5 para que así logres completar una carrera de media hora. Una vez que puedas t trotar sin problemas de manera constante durante un tiempo o distancia determinados (por ejemplo, 30 minutos sin parar), establece dicha duración como una carrera “normal” o una “fácil”. En una semana determinada, alterna entre carreras fáciles y unas más largas. Una vez más, aumenta tu kilometraje de manera gradual. En la primera carrera larga, trota a un ritmo normal durante 40 minutos o incluso solo 35. A medida que ese kilometraje adicional se vuelve manejable, aumenta otros 5 o 10 minutos. Si bien te puedes comprometer a correr durante muchos días por semana, siempre asegúrate de optar por las carreras más fáciles en vez de las más largas cada semana. A medida que te acostumbres a trotar durante tramos más largos que tu carrera fácil, elige una determinada distancia o cantidad de tiempo como tu carrera mediana. Incluye al menos una carrera mediana en tu entrenamiento semanal, además de una carrera más larga. En tu carrera mediana, ajústate al tiempo o distancia designada a la vez que gradualmente sigues aumentando kilometraje a tu carrera “larga”. Digamos que corres 5 días a la semana. Tu carrera fácil será de 30 minutos y tu carrera mediana de 40 minutos. En el día 1, trota durante 30 minutos. En el día 2, trota durante 40 minutos. En el día 3, trota durante 30 minutos. Después en el día 4, trota durante 45 o 50 minutos. Luego de eso, termina tu semana con otra carrera fácil de 30 minutos. En general, mientras más kilometraje corras, más daño tendrá tu cuerpo debido al impacto constante con el suelo. Una vez que establezcas tus carreras fáciles y medianas, ajústate a esos límites ya sea que los definas por distancia o tiempo. Enfócate en mejorar tu rendimiento dentro de esos límites en vez de seguir aumentándolo sin parar con el tiempo. Sigue agregando kilometraje un poco cada vez a tus carreras largas si lo deseas; sin embargo, nunca hagas más de una carrera larga por semana. Dale a tu cuerpo la oportunidad de recuperarse.

Building Endurance

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¿Cómo protegerte De los perros cuando caminas?

Lidiar con un perro que se aproxima

Lleva protección. Evita mirar al perro a los ojos. Mantén la boca cerrada. Grítale órdenes firmes al perro. Rocía agua al perro.

Dependiendo de donde camines, escoge una manera de protegerte. Puedes llevar un palo largo, un silbato para perros, un espray disuasorio canino o una pistola aturdidora. Puedes comprar productos comerciales que se hayan comprobado que evitan los ataques de los perros. Busca un silbato que irrite a los perros. Al soplar el silbato ahuyentarás a la mayoría de los perros. Un silbato tradicional también puede funcionar asustando al perro. Además de la pistola aturdidora tradicional, puedes encontrar bastones aturdidores que no solo transmitirán una descarga eléctrica a los perros sino que pueden espantarlos antes de que tengas que usarlos. El perro verá el bastón y escuchará la carga eléctrica, lo cual lo asustará. No hagas contacto visual, pues el perro puede interpretarlo como un desafío. En vez de eso, mira al perro usando la visión periférica. Mostrar los dientes es un signo de agresión para los perros, así que sonreír o tener la boca abierta puede indicar al perro que eres una amenaza. En vez de eso, mantén los labios juntos para ocultar los dientes. Aunque las órdenes pueden no funcionar muy bien con perros callejeros, gritar una orden firme y de una sola palabra puede hacer que un perro retroceda. Prueba gritarle cosas como “Detente”, “No” y “Retrocede”. No uses una voz amigable al hablarle y evita gritar o chillar a causa del temor. Lleva una botella de espray o de agua que tenga boquilla. Si se te acerca un perro agresivo, rociarlo con agua puede hacer que salga corriendo.

Dealing with an Approaching Dog

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¿Cómo hornear Fletán?

Fletán básico al horno

Precalienta el horno a 200 °C (400 °F). Rocía aceite y jugo de limón sobre el fletán. Sazona el pescado. Hornéalo durante entre 12 y 15 minutos. Sírvelos.

Entretanto, prepara una cazuela que pueda usarse en el horno cubriéndola ligeramente con aceite de cocina en aerosol antiadherente. Asimismo, es posible forrar la cazuela con una lámina de papel vegetal o de papel de aluminio antiadherente. Dispón los filetes de fletán en la cazuela que hayas preparado y luego rocía alrededor de 1 cucharadita (5 ml) de aceite de oliva o mantequilla y 1/2 cucharadita (7,5 ml) de jugo de limón sobre cada uno de ellos. En caso de que los filetes que vayas a utilizar aún tengan piel, debes disponerlos de forma que esta quede mirando hacia abajo. En caso de que los filetes no tengan piel, puedes ponerlos de cualquier lado. Espolvorea cada filete de manera uniforme con ajo en polvo, pimienta negra y perejil recién picado. Si está fresco, utiliza 2 cucharadas (30 ml) de perejil picado. Sin embargo, si es perejil deshidratado, utiliza solo 2 cucharaditas (10 ml). Coloca el fletán que hayas preparado en el horno precalentado y hornéalo durante 15 minutos aproximadamente o bien hasta que la carne se desmenuce con facilidad al pinchar con un tenedor la parte central del pescado. Cuando hayan pasado entre 7 y 8 minutos, observa el pescado a través de la ventana del horno. Si notas que la parte superior tiene aspecto seco y que la mantequilla o el aceite han formado un charco en la parte inferior de la bandeja para horno, usa una cuchara para verter la grasa rápidamente sobre cada uno de los filetes y síguelos horneando. Ten en cuenta que no debes girar ni darles vuelta a los filetes mientras se estén horneando. Retira los filetes listos del horno y consúmelos de inmediato. Podrías acompañar cada porción de pescado con gajos de limón o exprimirles jugo fresco de limón.

Basic Baked Halibut

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¿Cómo elegir Señuelos para pescar en agua dulce?

Combinar los tipos de señuelos para pescar

Usa gusanos de plástico al momento de pescar robalo de boca grande. Usa crankbaits en una diversidad de situaciones. Usa spinnerbaits (o cucharillas giratorias) en situaciones donde otros señuelos se suspenderían. Usa jigs en cualquier época del año. Usa cucharas de pesca para una variedad de distintas especies. Usa moscas artificiales al momento de pescar truchas.

Los gusanos de plástico (cuyos creadores fueron Nick y Cosma Creme en 1949 y comercializados por primera vez en 1951) probablemente son los señuelos más conocidos para atrapar robalos de boca grande. Disponibles en una gran cantidad de colores y longitudes de 10 a 25 cm (4 a 10 pulgadas), los gusanos de plástico han engendrado muchos otros señuelos artificiales de plástico suaves: larvas, cangrejos de río y salamandras, entre otros. Aunque en ocasiones estos se usan en la superficie, los gusanos de plástico mayormente se usan en madera, malezas, algas y a lo largo de las pendientes muy empinadas y rocosas. Además, normalmente estos se manipulan ensartando el anzuelo a través del gusano de modo que su cuerpo cubra el punto del anzuelo y haga un aparejo antialgas. (Este aparejo se llama aparejo de Texas cuando se usa con un plomo deslizante en forma de bala y aparejo de Carolina cuando se usa con un líder, un emerillón y un plomo deslizante en forma de huevo). También conocidos como plugs (o plugos), los crankbaits son señuelos artificiales hechos de plástico duro. Estos se llaman así porque están diseñados para lanzarse y recuperarse. Algunas versiones están hechas especialmente para recuperarse rápidamente para provocar a los peces y atacarlos agresivamente. Aunque algunos son antialgas, generalmente no están destinados a usarse alrededor de las algas o la madera. Los crankbaits vienen en diversas variedades, según se describe a continuación: Los señuelos de superficie, como su nombre lo indica, están diseñados para usarse en la superficie. Estos incluyen: los poppers, que presentan una superficie cóncava vertical y producen un sonido pop-pop cuando tiras de la punta de la caña para recuperarlos; los wobblers, los cuales presentan placas de metal que hacen que el señuelo se mueva de lado a lado cuando se recuperan; y los stickbaits, que son señuelos finos sin ningún accesorio especial y su acción proviene solo del pescador. Los señuelos minnow finos usualmente tienen la forma y el color de los piscardos. Estos presentan una boquilla pequeña en la parte delantera, diferenciándolos de los stickbaits. Por otro lado, pueden usarse en la superficie o bajo el agua, usualmente con un movimiento de sacudida. El Rapala de Normark es el señuelo más conocido de este tipo. Los swimbaits (o crankbaits que nadan) son señuelos artificiales diseñados para moverse de lado a lado a medida que tiras de ellos a través del agua. Un estilo de este tipo de señuelo es curvado con una superficie plana o cóncava en su cabeza, el cual funciona de forma similar a la boquilla de un minnow fino ya que hace que el señuelo nade. El Lazy Ike y el Helin Flatfish son 2 ejemplos de este tipo de señuelo. Los señuelos de buceo tienen una boquilla más grande que los minnows finos, permitiéndoles sumergirse profundamente al momento de recuperarlos o pescarlos al curricán; mientras más grande sea la boquilla, más profundo se sumergirán. Estos señuelos podrían tener cuerpos delgados y largos, o cuerpos robustos y pequeños. Mientras más rápido recuperes el señuelo, más profundo se sumergirá. Si se detiene la recuperación, el señuelo, al ser hueco, normalmente se elevará hacia la superficie (aunque algunos crankbaits permanecerán suspendidos en la profundidad que han alcanzado). A veces llamados pasadores de seguridad debido a su parecido con un pasador de seguridad abierto, los spinnerbaits tienen un extremo de plomo con un único anzuelo y faldón, además de un extremo con 1 o más cucharillas. Los spinnerbaits pueden usarse al ser recuperados rápidamente a lo largo de la superficie de modo que las cuchillas brillen y salpiquen. Pueden chocarse ligeramente contra la madera en pie o puedes dejarlos caer al fondo alrededor de las pendientes muy empinadas y otras estructuras verticales. Los spinnerbaits vienen equipados con palas de hélice o palas en forma de lágrima. Estas últimas se dividen a su vez en 3 tipos: la pala hoja de sauce, la cual es estrecha y puntiaguda en ambos extremos; la pala Indiana, que es una versión con punta redonda de la hoja de sauce; y la pala Colorado, que es ancha y redondeada en 1 extremo y llega a un punto redondeado en el otro extremo. Un señuelo que se relaciona con el spinnerbait es el spinner francés (o inline spinner), que presenta un cuerpo de metal tubular con una cuchilla hoja de sauce o una cuchilla Indiana delante de este y un anzuelo triple con un faldón de plumas detrás de él. Estos generalmente se usan alrededor de las áreas rocosas o en riachuelos y atraen a las truchas, robalos de boca pequeña y luciopercas americanas más que a los robalos de boca grande. Los jigs (señuelos de metal) consisten en un anzuelo con una cabeza de plomo y presentan un faldón de plumas o de pelos, o una larva de plástico. La mayoría de jigs tienen cabezas redondas, pero algunos presentan cabezas planas o triangulares que imparten un movimiento de nado o mantienen erguido al anzuelo y fuera de las rocas y las algas. Los jigs usualmente se recuperan con un movimiento hacia arriba y hacia abajo y pueden usarse en situaciones de agua fría o agua tibia (haciendo más lenta la recuperación a medida que el agua se vuelve más fría). Algunos jigs cuentan con un cepillo de cerdas o rejillas de alambre para evitar el contacto con las algas, aunque la mayoría presentan solo un anzuelo desnudo. Sin embargo, los mejores lugares para usar los jigs normalmente son los lugares donde estos pueden suspenderse, cerca de las algas, la maleza o las rocas. (Los jigs son el tipo de señuelo artificial más barato del mercado, por lo tanto, la pérdida de algunos jigs normalmente no es tan significativa como la pérdida de un crankbait). Algunos jigs están equipados con pasadores de seguridad desmontables, usualmente con un pequeño cuerpo de larva. El jig más conocido de este tipo es el Bass Buster Beetle Spin, un señuelo popular para una gran cantidad de especies de peces. Los jigs pueden usarse de varias maneras. Al momento de pescar robalo, estos a menudo son volteados o lanzados a distancias cortas en vez de ser arrojados a distancias largas como la mayoría de señuelos. Generalmente se recuperan con un movimiento de levantar y dejar caer, levantando y bajando lentamente la caña de modo que el jig caiga en una línea tensa. También puedes recuperarlos en línea recta, manteniendo la caña en la posición de las 10 en punto para impartirle un movimiento de nado al señuelo. Uno de los señuelos más antiguos, el señuelo cuchara, lo desarrolló Julio T. Buel de New York en 1850 (aparentemente cortando el mango de una cucharilla y colocando un anzuelo en ella). El parecido al cuenco de una cuchara hace que las cucharas de pesca se tambaleen de lado a lado a medida que las recuperas, lo cual atrae los peces hacia ellos. Las cucharas pequeñas se han utilizado para pescar truchas y pescados para freír, mientras que las cucharas grandes se han utilizado para pescar robalo, lucio, lucioperca americana y otros peces grandes. La mayoría de cucharas están diseñadas para pescar por debajo de la superficie. Estas cucharas presentan un anzuelo triple unido con un anillo abierto. Dos de las cucharas más conocidas de este tipo son la Eppinger Dardevle (más popular en su diseño a rayas de color rojo y blanco) y la Hofschneider Red-Eye (destacada por 2 perlas oculares de plástico y anzuelos adelante y atrás). Las versiones gruesas de estas cucharas pueden usarse para lanzarlas o pescar al curricán (la versión más gruesa está diseñada para usarse como los jigs), mientras que las versiones más delgadas están diseñadas exclusivamente para pescar al curricán. Otro tipo de cuchara tiene un único anzuelo antialgas de alambre cuya asta está unida a la parte posterior de la cuchara. Este tipo de cuchara está diseñada para recuperarse rápidamente a lo largo de la superficie y a menudo está revestida con una tira de chicharrón u otro cebo adherido al anzuelo. Estas moscas consisten en un solo anzuelo con un faldón de plumas o de pelos. Estos son los señuelos de pesca más pequeños y más ligeros y generalmente se usan para pescar truchas en riachuelos, usando cañas especiales que lanzan una línea de plomo con la mosca unida con un líder de monofilamento. Estas moscas están disponibles en una variedad de diseños para combinar con las especies de moscas de las que se alimentan las truchas. Muchos pescadores de caña atan sus propias moscas, a veces incluso en la tierra adyacente al riachuelo para igualar su señuelo a los insectos en incubación que comen las truchas. Las moscas están disponibles en 5 tipos que se describen a continuación: Las moscas secas flotan sobre la superficie y usualmente están revestidas con un compuesto impermeable para evitar que estas se estanquen en el agua y se hundan. Estas están unidas a una línea flotante y se usan de una forma que igualen el movimiento natural en la superficie de los insectos que están imitando. Las moscas húmedas están diseñadas para hundirse e imitar a los insectos nadando o sumergiéndose, además de los insectos poniendo huevos o saliendo de ellos. Estas pueden usarse con líneas flotantes, de hundimiento o con punta de hundimiento (depende de qué tan profundo quieras introducir la mosca). En aguas tranquilas, arrojas una mosca húmeda más allá de la ubicación del pez y la dejas hundirse a la profundidad adecuada antes de recuperarla de la forma más natural posible. En las aguas en movimiento, la arrojas río arriba y más cerca del pez y dejas que el agua mueva la mosca hacia el pez. Las ninfas son una forma de mosca húmeda que imita a los insectos jóvenes o cualquier otra forma de vida acuática pequeña. Por lo general, se usan de la misma manera que otras moscas húmedas. Los streamers pueden usarse de la misma manera que una mosca seca o una mosca húmeda. Su objetivo es simular los piscardos u otros peces pequeños. Los bugs son moscas secas están diseñadas para imitar a insectos grandes, anfibios, ratones o piscardos heridos. Algunas están diseñadas con cabezas de popper, similar a los señuelos de superficie mencionados anteriormente. Pueden usarse con una línea flotante o una línea con punta de hundimiento. Algunos pescadores de pesca con mosca usan múltiples moscas para determinar qué tipo de mosca está mordiendo el pez. Es posible combinar varios tipos de mosca al momento de hacerlo. Sin embargo, es necesario consultar las leyes de pesca de tu localidad para determinar cuántos anzuelos (señuelos) puedes adherir a tu línea al mismo tiempo.

Matching Lure Types to Fish

https://www.wikihow.com/Pick-Freshwater-Fishing-Lures

https://es.wikihow.com/elegir-se%C3%B1uelos-para-pescar-en-agua-dulce

¿Cómo tomar Té verde sin los efectos secundarios?

No tomes té verde si sufres de anemia o glaucoma

Ten en cuenta el problema con el hierro. Infórmate sobre los problemas con el glaucoma. Si tienes deficiencia de hierro, evita beber té verde junto con las comidas. Evita completamente beber té verde si sufres de glaucoma.

El té verde puede disminuir la capacidad de tu cuerpo para absorber el hierro. Las catequinas del té evitan que tu cuerpo absorba parte del hierro. Conoce los riesgos. Si sufres de anemia, beber té verde puede empeorarla. La anemia ferropénica se produce a causa de no tener suficiente hierro en la sangre, lo que disminuye los glóbulos rojos o la hemoglobina. Esta anemia puede causar fatiga debido a la falta de oxígeno suficiente en todo el cuerpo. Una causa de esta anemia es el sangrado menstrual excesivo. SI crees que puedes estar anémico, habla con tu médico acerca de tomar suplementos de hierro y comer alimentos ricos en este mineral. El té verde puede aumentar la presión en el ojo durante una hora o más. Entérate quiénes son los que corren el riesgo. Si sufres de glaucoma, puedes aumentar el riesgo de esta enfermedad. Glaucoma es una enfermedad ocular. Afecta el nervio óptico y puede perjudicar tu visión con el tiempo. En lugar de eso, bébelo entre los alimentos para darle a tu cuerpo la oportunidad de absorber el hierro. Come alimentos ricos en hierro y vitamina C. El hierro puede ayudar en el tratamiento de la anemia mientras que la vitamina C aumenta la capacidad de tu cuerpo para absorber el hierro. Los alimentos ricos en hierro son las carnes, los frijoles y las verduras, por nombrar unos cuantos. Los alimentos ricos en vitamina C son las frutas cítricas, el kiwi, las fresas, el brócoli y los pimientos. El té verde aumenta la presión en tu ojo a los 30 minutos de beberlo y los efectos pueden durar más de una hora y media.

Avoiding Green Tea with Anemia and Glaucoma

https://www.wikihow.com/Drink-Green-Tea-Without-the-Side-Effects

https://es.wikihow.com/tomar-t%C3%A9-verde-sin-los-efectos-secundarios

¿Cómo castrar A un perro?

Castrar a tu perro

Comprende por qué es importante castrar a tu perro. Asegúrate de que tu perro esté lo suficientemente sano para la cirugía. Programa la cirugía. Lleva a tu perro a la cirugía. Comprende lo que implica la cirugía de castración.

Existen tres beneficios importantes para castrar a un perro. Estos incluyen una disminución de cachorros no deseados, beneficios médicos para el perro castrado y una reducción de los comportamientos negativos que se asocian con los perros intactos (no castrados). Control de la población perruna. Un perro castrado ya no puede tener crías. En los Estados Unidos, ya hay 3 700 000 cachorros no deseados a los que se les aplica la eutanasia (los hacen dormir) cada año. Al castrar a tu perro, le quitas la responsabilidad de contribuir con este problema abrumador. Beneficios médicos. Al quitarle los testículos a tu perro, evitas cualquier enfermedad o cáncer que afecta estos órganos. Además, a medida que el perro envejece, estos órganos se agrandan y se pueden infectar. Si optas por castrar a tu mascota, evitas ambos problemas y reduces la posibilidad de que desarrolle cáncer de próstata. Comportamientos negativos. Los perros intactos desarrollan comportamientos que la mayoría de la gente considera repugnantes. Estos incluyen a marcar un lugar con orina, mostrar agresividad, vagar (para encontrar hembras con las cuales aparearse) y montar. Si bien la castración de un perro no elimina por completo estas tendencias, sí puede reducir en gran medida que sucedan. De esta forma, puedes lograr que el entrenamiento de su conducta sea un poco más fácil de realizar. Tendrás que asegurarte de que tu perro esté lo suficientemente sano como para aplicarle anestesia, dado que lo sedarán y estará bajo anestesia durante la cirugía. Esto siempre implica un poco de riesgo para el perro; por lo tanto, asegúrate de que esté sano. La alimentación adecuada, los ejercicios y las vacunas contribuirán a garantizar que tu perro esté lo más sano posible. Tendrás que llamar al hospital o la clínica veterinaria para programar una cita quirúrgica. Te darán un protocolo previo a la operación, el cual por lo general incluye restringir alimentos la noche anterior a la cirugía y suspender la ingesta de determinados medicamentos. También te indicarán si tu perro puede irse a casa el mismo día de la cirugía o si es preferible que se quede durante la noche para que lo observen. Cuando lleves a tu perro a la clínica veterinaria el día de la operación, el veterinario lo pesará y lo examinará para asegurarse de que esté listo para la cirugía. Si es así, procederá a preparar a tu perro. Esto por lo general incluye darle un sedante, ponerle un tubo por la tráquea, aplicarle anestesia, ponerle una vía intravenosa en la vena para administrarle líquidos y medicamentos, y afeitar y limpiar la parte de la cirugía. La operación en sí misma es simple. Se hará una incisión directamente en la piel que está en la parte superior o justo adelante de los testículos. Se separará cada testículo del cuerpo, los vasos sanguíneos y las partes cercanas se “atarán” con material de sutura, y luego se extraerán los testículos. Una vez que el veterinario se asegure muy bien de que no haya sangrado, la parte de la incisión se suturará, engrapará o pegará según sus preferencias. El gas anestésico se retirará y el perro se despertará lentamente.

Getting Your Dog Neutered

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¿Cómo desmalezar Y fertilizar el jardín?

Tomar precauciones después de aplicar el producto al césped

Mantén a los niños y a las mascotas alejados del área tratada hasta que el producto se elimine. Evita regar el césped durante 24 horas como mínimo. Espera 4 semanas antes de volver a sembrar y ventilar el césped.

Los residuos del producto que la tierra no logra absorber por completo pueden ser dañinos para los niños y para las mascotas. Manténlos alejados de las zonas del césped que han sido tratadas hasta que se presente la oportunidad de que los restos del producto se eliminen. Esto quiere decir que debes esperar hasta que pase la primera lluvia torrencial. En caso contrario, no permitas que los niños ni las mascotas se acerquen al césped hasta que lo hayas regado de forma regular durante algunos días consecutivos. Si una mascota o un niño ingiere algún producto para desmalezar y fertilizar, comunícate de inmediato con el veterinario o con el médico para que te indique qué tratamiento debes seguir. Si después de desmalezar y fertilizar se riega el césped rápidamente, el agua puede eliminar el producto antes de que haya empezado a hacer efecto. Espera al menos 24 horas antes de regar. Algunos productos aconsejan esperar de 2 a 4 días antes de regar, así que revisa las instrucciones del producto en particular que vas a aplicar para obtener una información más precisa. Desmalezar y fertilizar puede impedir que las semillas broten; por este motivo, antes de plantar semillas nuevas o de ventilar el césped asegúrate de que el producto se haya absorbido por completo. Espera 4 semanas como mínimo después de la fecha de aplicación del producto para comenzar a sembrar nuevamente o a ventilar las áreas tratadas.

Caring for Lawns After Application

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¿Cómo aprender Kung fu?

Estudiar kung fu

Investiga los diferentes estilos del kung fu. Mira tutoriales en línea. Adopta la mentalidad del kung fu.

Compara y contrasta las enseñanzas y filosofía de cada práctica. En el caso de las metas a largo plazo, considera aquella que destaque las áreas que deseas desarrollar a nivel mental y físico. No obstante, si quieres aprender rápidamente el kung fu, elige una que encaje con tus puntos fuertes. Las dos escuelas más prominentes son Wu Dong y Shaolin. En la escuela Wu Dong, se hace énfasis en el “interior” con el objetivo de desarrollar tu chi (energía vital). Por su parte, la escuela Shaolin se enfoca en el “exterior” con ejercicios que fortalecen tu cuerpo. Los estilos de kung fu se distinguen más por la geografía de sus orígenes. Los estilos del norte tienden a incorporar una gran cantidad de movimientos de piernas y acrobacias. Por su parte, los estilos del sur destacan las pisadas firmes y un mayor uso de los brazos. Otra diferencia entre los estilos es el duro frente el suave. Los estilos duros te enseñan a enfrentarte a tu oponente con una fuerza equitativa o mayor, mientras que los estilos suaves consisten más en utilizar el impulso de tu oponente en su contra. Observa exactamente la manera en que debes mover y orientar tu cuerpo para realizar los movimientos y posturas de manera correcta. Comienza con movimientos básicos tales como las patadas y los puñetazos. Posteriormente, observa la forma en que estos movimientos individuales se incluyen en katas (ejercicios coreografiados que combinan una serie de movimientos) más largos. Mira varias veces cada video. Cada vez que los veas, presta mucha atención a una sola área del cuerpo de la persona que realiza los movimientos. Enfócate en sus pies en una oportunidad, luego en la cadera, luego en la cintura, y así sucesivamente. De esta manera, cuando practiques y, por ejemplo, des golpes con los brazos, sabrás exactamente cómo debes colocar las piernas y pies para reforzar tu cuerpo y permitirte golpear con la mayor eficacia. Si quieres expandir aún más tu conocimiento del kung fu, también puedes ver videos de otros tipos de arte marcial a fin de apreciar la diferencia. Ten en cuenta que el kung fu parece más fluido en movimiento, utilizando técnicas más circulares que se encuentran en otras disciplinas, tales como el karate, donde los movimientos son más directos y lineales. Aun cuando quieras aprender kung fu con rapidez, resiste la tentación de entrenar demasiado duro con demasiada velocidad. Pese a que el objetivo del kung fu es inculcar la disciplina en aquellos que lo practican, no espera que lo logres de inmediato, así que relájate. Olvida la frase que dice “Sin dolor no hay ganancia”. Elabora un programa de entrenamiento sensato, de acuerdo con tus capacidades y estado físico general con la finalidad de evitar alguna lesión o agotamiento. Por ejemplo, en lugar de practicar 100 patadas desde el principio, comienza con repeticiones de 10 patadas repartidas en el transcurso del día. Aprende a realizarlas de manera correcta y eficaz sin agotarte. Luego, una vez que las hayas dominado, aumenta tu resistencia al incrementar gradualmente la cantidad de patadas por repetición: de 10 a 15; luego de 15 a 20; luego de 20 a 30; y así sucesivamente.

Studying Kung Fu

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¿Cómo hacer Juguetes para gatitos?

Hacer un juguete con plumas

Busca un palo o un tarugo resistente. Corta un pedazo de cuerda o sedal de pesca. Sujeta la cuerda al tarugo. Ata las plumas en el largo de la cuerda.

Por lo general, el juguete de plumas no requerirá un palo más largo que 60 cm (2 pies), aunque dependiendo de su talla quizá quieras escoger un palo un poco más largo. En cuanto al grosor, debes tratar de encontrar un palo que mida aproximadamente 1 cm (1/2 pulgada) de diámetro, cualquier palo más angosto podría romperse mientras el gatito juegue con él. El sedal de pesca generalmente es la mejor opción para hacer juguetes con plumas porque es fácil trabajar con él y es muy fuerte. El sedal de pesca tiene el beneficio adicional de ser difícil de ver, lo cual hace que el gatito se enfoque más en el extremo con plumas del juguete y evita que el sedal se enrede. Si no tienes un sedal de pesca, puedes usar cualquier cuerda delgada y resistente. Usa un poco de cinta adhesiva gruesa para adherir la cuerda al tarugo asegurándote de envolver la cinta ceñidamente. Aunque hacer cinta de pintor es una opción aceptable, la cinta aislante es incluso mejor. La cinta aislante envuelve de forma más ceñida y dura más que la cinta de pintor o la cinta adhesiva. Aunque por lo general bastará con usar cinta adhesiva, quizá también debas considerar taladrar un agujero pequeño en el tarugo y ensartar la cuerda a través del agujero. Asegúrate de atar un nudo en un extremo de ella para evitar que se resbale. Hay varios métodos que puedes usar para adherir las plumas, aunque la forma más segura es perforar un agujero pequeño a través del agujero del extremo del cálamo de la pluma e inserta la cuerda. Asegúrate de insertar todas las plumas en la cuerda antes de atar el extremo con un nudo. Generalmente, puedes encontrar las plumas en una tienda de manualidades y, por lo general, son poco costosas. Resiste la tentación de usar plumas de aves salvajes que quizá estén en tu patio o vecindario, ya que no han sido esterilizadas y podría hacer que el gatito se enferme. Cuando hagas los agujeros, generalmente bastará con que uses una aguja o un punzón para perforar el cálamo. Quizá también debas adherirle unas cuantas campanas pequeñas o sonajas al juguete de plumas insertándolas en la cuerda de la misma forma que hayas adherido las plumas. El gatito puede responder mejor al juguete si produce sonidos.

Making a Feather Toy

https://www.wikihow.com/Make-Kitten-Toys

https://es.wikihow.com/hacer-juguetes-para-gatitos

¿Cómo tener Una personalidad linda y alegre?

Socializar como una mariposa

Ayuda a los demás. Evalúa cómo es que tus habilidades pueden ayudar a los demás. Involúcrate con las personas con quienes interactúas. Aprende a ser amable con todos. Sé respetuoso. Crea conexiones entre tus amigos.

Encontrar la forma de ayudar a las personas es una de las formas más sencillas de formar una amistad. Las pequeñas cosas (desde ayudar a los demás a cargar cosas pesadas) hasta los gestos más importantes (como preguntarle a alguien qué le sucede si percibes que está mal) puede ser la base de una amistad duradera. No olvides ser respetuoso. Si alguien te rechaza, no fuerces las cosas, en especial si se trata de algo con lo que claramente puede lidiar por cuenta propia. Si tienes dificultades para encontrar un motivo para iniciar una conversación, permite que tus talentos hablen por ti. Las personas recordarán tu amabilidad y valorarán tu predisposición por ayudar. Por ejemplo, si tienes una mentalidad tecnológica y alguien tiene problemas con su computadora, ofrécete a resolverle el problema. Si eres un músico con experiencia, ofrece darles clases o consejos útiles a los principiantes. Los modistos talentosos pueden ayudar si alguien tiene un agujero fácil de arreglar en su ropa. Haz brillar tu personalidad al escuchar a las personas que te hablan. Asume un interés genuino por sus vidas y haz preguntas consideradas para demostrar que te importan. El trabajo es uno de los factores principales de estrés en la vida de las personas. Si alguien claramente lidia con ansiedad laboral, pregúntale cuál es el problema y averigua acerca de su trabajo. Muchas personas a menudo intentan reprimir las emociones negativas fuertes para socializar con una mayor facilidad. Si observas que alguien claramente intenta contener las lágrimas, permite que se desahogue contigo y escucha su historia. Pregunta acerca de un pasatiempo, organización o club del que alguien sea parte. Una excelente forma de conocer a alguien al mismo tiempo que muestras una personalidad alegre es hablar con alguien acerca de sus intereses, por más que no sepas cuáles son. Ser alegre significa relacionarte con los demás con una actitud amable, por más que sean poco amigables o pesimistas. Mientras que la regla general puede parecer un cliché, es un código estándar de la ética debido a su gran efectividad. Si alguien es desagradable contigo o te insulta, tu mejor defensa es simplemente decirle algo así como "Ten un lindo día" y marcharte. De esta forma, podrás conservar tu actitud positiva y alegre, sin darle tiempo a que te pisotee. Es muy importante que seas amable con los extraños. Al conocer a una persona por primera vez, preséntate para establecer una conexión y encontrar algo para elogiar, como su ropa. Conserva tus amistades actuales. Lleva un registro de los cumpleaños de tus amigos y otras fechas especiales. No olvides tomarte un tiempo para preguntarles cómo están, y asegúrate de saber que todo está bien en sus vidas. Presta atención a las normas sociales de las personas con las que hables. Hazte las siguientes preguntas: ¿Evitan los insultos y las malas palabras? ¿Cuáles son algunos de sus intereses con los que te identificas? ¿Hacen bromas groseras y sarcásticas, o prefieren tener conversaciones más cordiales? Una forma fácil de convertir un grupo desconectado de conocidos en un círculo social cercano es presentar a las personas que creas que puedan valorar la compañía de los demás. Un grupo cercano de amigos también hará que sea más fácil mantenerse en contacto con la vida de los demás. Agrupa a las personas que tengan intereses comunes. Si conoces a dos personas que son fanáticas de la misma banda o género, preséntalas para fortalecer tu círculo social y expandir las amistades. Comenzar un club puede ser una excelente forma de organizar a las personas que aún no conoces en función de un interés común. Los grupos de estudio son otra excelente forma de crear un grupo de amigos al mismo tiempo que cuidas tu productividad académica.

Socializing like a Butterfly

https://www.wikihow.com/Have-a-Cute-and-Bubbly-Personality

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¿Cómo escribir Una carta de presentación para optar por un trabajo?

Redactar la carta de presentación

Usa el primer párrafo para explicar el motivo por el que escribes. Promociónate y describe tus cualificaciones en el segundo párrafo. Evita los clichés. Utiliza el tercer párrafo para concluir la carta y proporcionar tu información de contacto. Cierra la carta con un agradecimiento. Procura que la carta abarque una hoja o menos. Revisa la carta.

Ya sea que la empresa haya solicitado una carta de interés junto al currículum o decidas enviar una carta de intención más exploratoria, debes utilizar el párrafo introductorio para explicar el motivo por el que escribes. Esto incluye a describir quién eres y qué es lo que ha despertado tu interés por la empresa. Haz referencia a cualquier cobertura mediática, entrevista, comunicado de prensa de la empresa u otra información que demuestre que has hecho la tarea para saber más de la compañía y de sus actividades. Menciona el puesto o el tipo de puesto que te interesa en las primeras oraciones. En el caso de haber un puesto específico disponible, incluye el departamento o la división, e indica la fuente por la que te has enterado de la vacante. Evita comenzar la primera oración del primer párrafo con “Yo”. La mayoría de las cartas que reciba la persona comenzarán de esta forma, por lo que debes evitarlo para poder destacarte entre los demás. Por ejemplo, puedes escribir “Su director (incluye el nombre) ha expresado algunas ideas muy innovadoras durante una charla TED reciente. Me encantaría formar parte de lo que la empresa quiere lograr, y escribo para consultar acerca de las vacantes dentro del equipo de producción”. Ahora que has establecido tu interés por la empresa, aprovecha el segundo párrafo para relacionar tu conjunto de habilidades con el posible empleador. Utiliza este espacio para destacar algunos ejemplos específicos que te convierten en un candidato valioso para la empresa. Aborda los criterios o requisitos específicos que figuran en el anuncio laboral o la descripción. Haz coincidir tus habilidades y cualificaciones con los requisitos del puesto. No repitas la información que el empleador encontrará en tu currículum. En cambio, aprovecha la oportunidad para ampliar y contextualizar partes seleccionadas de dicha información que comuniquen tu valor potencial para la organización. Por ejemplo, puedes escribir “Durante mis dos años en la compañía X, trabajé como productor sénior, coordinando varios equipos de programadores y artistas para entregarles a los clientes el contenido a tiempo. Mis equipos jamás fallaron con las entregas, y creo que esas son las habilidades de organización que pueden ayudar a su empresa a tener éxito en el próximo proyecto”. El objetivo de una carta de interés es destacarte entre los demás, algo que no podrás lograr si usas un vocabulario cliché. El segundo párrafo seguramente será la parte en que más tentado te veas a recurrir a clichés de autopromoción. Por lo tanto, sé muy consciente de ellos a medida que redactas esta parte de la carta. Por ejemplo, no escribas “pensamiento creativo”. Además de ser un cliché, no proporciona detalles concretos. En cambio, escribe acerca de situaciones específicas en que hayas actualizado el proceso de manera magistral, permitiendo que la empresa ahorre tiempo y dinero. Esto ilustra concretamente la idea sin recurrir a un cliché. Una vez que expliques todo lo que te convierte en el candidato ideal para la empresa, concluye la carta de manera concisa con tu información de contacto y una explicación de los documentos adicionales que adjuntes, en caso de hacerlo. Asegúrate de proporcionar tu número de teléfono y correo electrónico para que el destinatario pueda ponerse en contacto contigo. También puedes especificar un momento específico en que te comuniques con la oficina de la persona para hacer un seguimiento de tu carta de interés. Por ejemplo, puedes escribir “Adjunto, encontrará mi currículum y un desglose de los proyectos que produje para la empresa X. Me complacería tener la oportunidad de profundizar mis cualificaciones. Puede comunicarse conmigo al…”. Demuestra gratitud por el tiempo y la consideración del destinario para concluir la carta. Mostrarte como un profesional respetuoso te ayudará en el futuro, por más que no existan puestos disponibles con la empresa actualmente. Si bien es más larga que una carta de presentación, limita la carta de interés a una hoja o menos. Recuerda siempre que la persona que lea la carta posiblemente tenga una agenda ocupada, y ser conciso te permitirá demostrar que respetas el tiempo del destinatario y que sabes cómo ir al grano. En el caso de haber escrito más de una hoja, revisa detenidamente los primeros dos párrafos para detectar partes donde puedas limitar la cantidad de palabras. Lee la carta antes de enviarla, teniendo en cuenta que el mejor enfoque es ser simple. Aprovecha la oportunidad para eliminar los verbos pasivos para una mejor claridad, conviértelos en activos y elimina cualquier vocabulario que parezca demasiado grandilocuente o exagerado. Esta también es una oportunidad para revisar la carta con mucha atención para detectar errores ortográficos, tipográficos, oraciones mal formadas (en especial, las comas indebidas), frases fragmentadas o cualquier cosa que pueda enviar tu currículum a la lista de “descartados”.

Writing Your Letter of Interest

https://www.wikihow.com/Write-Letter-of-Interest-in-a-Job

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¿Cómo crear Un superhéroe?

Escoger los rasgos de tu superhéroe

Escoge los poderes de tu superhéroe. Dale a tu superhéroe una debilidad o un defecto trágico. Profundiza en las personalidades de tu personaje. Evita copiar a personajes existentes. Trata de hacer que tu superhéroe sea distinto de otros superhéroes.

Ya que los superhéroes se identifican generalmente por sus poderes, tiene sentido que pienses en los poderes primero y luego hagas que el personaje se adecúe a ellos. Un gran número de superpoderes se han atribuido ya a otros superhéroes, así que trata de inventar algo novedoso. También puedes considerar darle al héroe varios poderes, como la capacidad de volar y superfuerza. Crear una mezcla de poderes puede ayudar a que tu nuevo héroe se diferencie de los que ya existen. Algunos superhéroes no tienen poderes sobrenaturales y, en cambio, dependen de dispositivos y de su entrenamiento (por ejemplo, Batman y la Viuda Negra). Otros se especializan en una sola arma o en un estilo de pelea. La dedicación de estos héroes inspira respeto. Además, los hace más susceptibles a otros estilos de ataque, lo cual a su vez los hace más vulnerables (y posiblemente más interesantes). Un defecto trágico o “fatal” es esencialmente un rasgo o una cualidad con el que el personaje lucha regularmente. Un héroe invulnerable puede llegar a aburrir fácilmente. Pero al darle una debilidad fatal, harás que las batallas sean más interesantes y que los fans se involucren más con el personaje. El defecto trágico de Batman es su obsesión con la búsqueda de justicia luego de presenciar el asesinato de sus padres. Los defectos o las debilidades pueden ser emocionales o psicológicas, o pueden ser físicas. Tu superhéroe puede tener dos identidades separadas: su identidad cotidiana y su identidad como héroe. Estas dos vidas pueden implicar personalidades y rasgos independientes. Trabaja en los rasgos que tu héroe posee en cada forma. Clark Kent, la identidad cotidiana de Superman, es un chico tranquilo, cauto y nerd que usa gafas. Sin embargo, como ya sabes, se transforma en Superman y tiene superpoderes con los que puede combatir a villanos terroríficos. La personalidad de Superman difiere de la personalidad de Clark Kent. Si deseas que tu héroe tenga una identidad secreta o sea una “persona promedio” para el público en general, considerar estos dos aspectos del personaje puede añadir al personaje profundidad y hacerlo más interesante para los lectores. Es poco probable que puedas encontrar algo que no haya hecho ya otra persona en algún lado, así que asegúrate de las modificaciones necesarias para no hacer una copia directa de otro personaje. Por ejemplo, si quieres darle a tu héroe los poderes de Superman, dale un nombre y un trasfondo distintos. De esta manera, tu héroe será diferente y original. Si vas a crear a tu propio superhéroe, es probable que estés familiarizado con los rasgos y las cualidades estándares de los superhéroes populares. En vez de hacer que tu superhéroe sea como los personajes que ya existen, rompe el molde y trata de ser original. Dale a tu héroe una combinación única de poderes o de rasgos. Puedes ser original en todos los aspectos de la creación del superhéroe. Tal vez el poder de tu héroe lo ponga en desventaja y no en ventaja. Tal vez tu héroe descubra que tiene estos poderes, pero termine poniéndose muy nervioso o temeroso de usarlos para el bien. Usa superhéroes populares como referencia. Cuando piensas en un héroe tradicional, ¿qué es lo que te viene a la mente? ¿Cómo puedes hacer que tu héroe se distinga del resto?

Choosing Your Superhero’s Traits

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¿Cómo detectar Las pulgas?

Detectar pulgas en tu casa

Camina por tu casa usando un par de medias de algodón blanco. Revisa en tu casa para ver si hay “suciedad de pulgas”. Busca huevecillos de pulgas en las alfombras. Busca picaduras de pulgas en tus tobillos y rodillas.

Ponte las medias lo más arriba posible de las pantorrillas y pasa al menos 10 minutos caminando con las medias puestas. Las pulgas saltarán a las medias para tomar un paseo. Una vez que camines por tu casa, sácate las medias y revísalas para ver si hay pulgas. Da una o dos vueltas más por las partes alfombradas en donde es probable que habiten las pulgas. También puedes arrastrar los pies por las alfombras y tapetes. Esto aumentará la fricción y el calor atraerá a las pulgas. Suciedad de pulgas es el nombre que comúnmente se utiliza para describir los excrementos pequeños y visibles de las pulgas, los cuales se parecen a trozos pequeños de tierra. Es muy posible que encuentres acumulaciones de suciedad de pulgas en el piso de tu casa o en los tapetes y alfombras. Para confirmar que esos restos son suciedad de pulgas, frótalos con un papel toalla húmedo. La suciedad de pulgas dejará manchas rojizas. Una acumulación de suciedad de pulgas con frecuencia se parece a una pila de pimienta negra molida. Las alfombras y tapetes con frecuencia son refugios seguros de las pulgas y lugares en los que pueden poner sus huevecillos con relativa seguridad. Para ver si hay huevecillos de pulgas en las alfombras, ponte un par de guantes de látex o plástico de colores claros y pasa los dedos por las fibras de la alfombra. Los huevecillos de pulgas son blancos y muy pequeños y tienen una forma ovalada. Tal vez tengas que utilizar una lupa para ver huevecillos de pulgas en las alfombras y en tus manos. Si a menudo caminas descalzo en tu casa, puedes ser víctima frecuente de picaduras de pulgas. Las pulgas rara vez pican a los humanos por encima de la rodilla; sin embargo, sus picaduras son irritantes y causan pequeños bultos rojos. Puedes distinguir las picaduras de pulgas de las picaduras de mosquitos o arañas por la apariencia distinta que tienen. A diferencia de las picaduras de mosquitos, las picaduras de pulgas causan muy poca hinchazón. A diferencia de las picaduras de araña, las picaduras de pulgas solo dejan un pequeño orificio de perforación, no dos.

Detecting Fleas in Your House

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¿Cómo autopublicar Y promocionar tu manga?

Construye tu base de fans

Obtén una cuenta de Devian Art. Haz tutoriales. Construye una página web. Publica cómics web gratuitos. Prepárate para las comisiones. Piensa en términos de calidad en vez de en cantidad.

Devian Art es una página de redes sociales en la que los artistas pueden publicar y promover sus obras. Muchos nuevos artistas empiezan en Devian Art. Regístrate para obtener un nombre de usuario, provee una dirección de correo electrónico y empieza a publicar. Puedes publicar cuadros individuales de tu manga, diseños de personajes o publicar todo el manga. Interacciona con las personas del sitio. Habla con personas para que tu nombre obtenga reconocimiento. Visita el arte de otras personas. Deja comentarios y opiniones. El objetivo es hacer una red de contactos para que las personas visiten también tu arte. Escoge un nombre de usuario que se pueda recordar fácilmente. Tu nombre de usuario también debe ser algo que quieras que se relacione con tu arte cuando estés listo para publicarlo. Los artistas y las personas interesadas en los gráficos buscan tutoriales. Publica un tutorial sobre algo en lo que tengas talento. Puede ser un tutorial sobre dibujar animales, sombrear o usar un programa de dibujo. Muchas personas no saben cómo pasar de hacer una sola pieza de arte a hacer todo un manga. Haz un tutorial que explique cómo desarrollar un manga. Los tutoriales te pueden ayudar a construir una reputación como alguien eficiente y servicial. Esta es una buena manera de hacerte conocido, pero también de hacer que la gente te busque. Estos tutoriales se pueden publicar en Devian Art u otras páginas de redes sociales como Tumblr. Una página web permite que las personas echen un vistazo a tu arte y a tu biografía. También puedes hacer un enlace al manga desde tu página web cuando estés listo para publicarlo. Tal vez quieras publicar páginas de tu manga gratuitamente para tentar a los lectores a que lo compren. O, si tienes más de un manga, publica uno gratuitamente en tu página web y vende el otro. Puedes pagar por un dominio o probar páginas gratuitas. El dominio requiere una cuota anual o mensual, pero las páginas gratuitas tienen anuncios. Toma eso en cuenta antes de construir una. En vez de una página web, trata de crear una cuenta de Tumblr. En Tumblr, las personas pueden publicar tu trabajo en sus respectivos blogs para que puedas alcanzar una audiencia más amplia. También puedes crear enlaces a tus cuentas de redes sociales. Tumblr puede ser una buena manera de interaccionar con las personas, recibir mensajes y hacer seguidores. Antes de empezar a cobrar por tu trabajo, publica cómics web gratuitos. Los cómics web ayudan a hacer que las personas se interesen en tu arte. Además, exhiben tu talento. Esto hace que las personas quieran ver más de tu arte. El objetivo es que las personas conozcan tu arte, hacer conocido tu nombre y hacer que a las personas les guste tu arte lo suficiente como para que paguen por él un día. Para el manga, tal vez quieras publicar cuadros o páginas como una serie. Publica una nueva página o cuadro una vez a la semana. De esta manera, puedes practicar tus habilidades con el manga y promocionarte como un artista del manga. Puedes publicar los cómics web en Devian Art, Drunk Duck o Smack Jeeves. Estos tres sitios están orientados al alojamiento de cómics web. También publica el cómic web en cualquier otro lado. Publícalo en Tumblr, Facebook, Twitter, Pinterest o cualquier otra página de redes sociales. Lo que deseas es que todas las personas posibles vean tu arte. Los cómics web pueden ser unitarios cortos. También pueden ser entregas de un manga en progreso. Considera hacer dibujos de medios populares, como programas de televisión o películas. Una vez que las personas sepan quién eres, ofrece dibujar comisiones. Cobra un precio pequeño por las solicitudes de dibujo que hagan las personas. Las comisiones te dan una oportunidad de ganar un poco de dinero por tu obra. También puede ayudarte a medir el interés en tu trabajo. Cobra diferentes precios por los distintos niveles de dificultad. El arte a todo color con varios personajes costará más que un boceto en blanco y negro. Tratar de hacer que tu nombre se conozca no significa publicar arte constantemente. Concéntrate en la calidad del arte que publicas. Invierte tiempo en pulirlo y perfeccionarlo antes de publicarlo. Publicar tu mejor trabajo mostrará a tus seguidores que siempre valdrá la pena verlo.

Building a Fanbase

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¿Cómo identificar Cristal de waterford?

Identificarlos por los sellos de ácido

Busca las marcas de Waterford. Limpia el cristal. Sostén el cristal debajo de una fuente de luz.

Busca imágenes de los sellos de ácido auténticos de Waterford en Internet. Los sellos más antiguos tienen el nombre “Waterford” en una letra gótica en dos diseños diferentes. Las piezas fabricadas a partir del año 2000 incluyen el logotipo del caballito de mar. Lávalo a mano con agua de tibia a caliente y detergente lavavajillas suave. Para evitar las manchas, lávalo también con ¼ de taza de amoníaco. Usa un paño o una esponja suaves para no rayarlo, lo que podría ocurrir con almohadillas abrasivas. Enjuaga el cristal y déjalo secarse con el aire. Si lo secas con un paño, asegúrate de que sea uno sin pelusas. Para limpiar un jarrón, una jarra o cualquier otra pieza a la que no puedas llegar hasta adentro, llénala hasta la mitad con agua de tibia a caliente y agrégale unas cuantas gotas de detergente lavavajillas. Asimismo, échale 2 cucharadas de vinagre blanco o amoníaco. Después, añádele 1 taza de arroz sin cocinar y revuelve la mezcla para limpiar la parte interior de la pieza. Enjuágala con agua de tibia a caliente y luego ponla de cabeza para que seque. Para las manchas más resistentes, llena la pieza por completo con agua tibia. Agrégale una tableta limpiadora para dentaduras postizas y espera a que la mezcla quite el residuo. A continuación, enjuaga bien el cristal y ponlo de cabeza para que se seque con el aire. Usa una lupa para buscar el sello de ácido. Comienza por la base, donde se ubica con mayor frecuencia. Si no lo encuentras ahí, pasa a buscar en las ranuras. Ten en cuenta que el exceso de lavado, el uso y la antigüedad podría afectar la visibilidad del sello de ácido. Si no encuentras ninguno, manda a examinar la pieza con un experto para que la valide.

Identifying by Acid Stamps

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¿Cómo no Tener miedo a las montañas rusas?

Aumenta tu confianza

Ten en cuenta lo que debes esperar que ocurra. Habla con otras personas de sus experiencias. Comprende que las montañas rusas deben ser aterradoras. Ve con amigos. Revisa tu reloj. Lee las regulaciones y restricciones antes de hacer cola.

Es buena idea aprender un poco sobre las montañas rusas antes de subirte por primera vez. Determinados parques a veces clasifican sus montañas rusas por intensidad, así que puedes aprender más sobre las montañas rusas particulares que visitarás cuando llegues y obtengas el mapa del parque. También puedes investigar de una montaña rusa en especial. Las montañas rusas de madera son las más clásicas y antiguas. Por lo general se operan con poleas, avanzan rápido, pero por lo general nunca se voltean o hacen giros complicados. Las montañas rusas de rieles metálicos son mucho más complejas y presentan muchos giros y vueltas, a menudo te ponen de cabeza. Por lo general son más intensas, dependiendo de la montaña rusa y el parque que visites. Si te asustan las caídas grandes, busca una montaña rusa con una caída curva en vez de una recta. Así no sentirás que te zambulles, sino que caes gradualmente. También puedes subirte a una montaña rusa propulsada, que acelera a grandes velocidades en vez de caer por una pendiente, a pesar de que en ocasiones pueden ser igual de intensas. Intenta no informarte de cosas específicas como la altura de la montaña, su velocidad y otros número "aterradores". Sin embargo, es buena idea revisar los giros y vueltas para que puedas preparar tu cuerpo y sepas lo que esperar del paseo, además de evitar las montañas rusas que te intimiden. Millones de personas suben a montañas rusas cada año y se divierten por montones. Hay poco que temer de una montaña rusa y mucha diversión por experimentar. Hablar de ello con personas entusiastas es una manera excelente de interesarte y emocionarte por las montañas rusas. Habla con tu familia y tus amigos, así como con los empleados en la entrada que disfrutan de las montañas rusas. Pregúntales qué paseos en el parque son los más suaves y los más rudos, y cuál debes evitar. Otra buena idea es preguntarles a las personas sobre su primera experiencia en montañas rusas. Puedes darte una idea qué evitar la primera vez. Lee en línea sobre buenas montañas rusas en el parque que visitarás. Intenta resistirte a ver videos en YouTube, a menos que quieras arruinarte la sorpresa. Por otro lado, hacerlo podría ayudarte a perder el miedo Si te asusta la idea de una caída de 12 pisos a 100 km/h, es perfectamente normal. ¡Eso quiere decir que el parque cumple su función! Las montañas rusas se hacen con la idea de ser aterradoras para darles sustos y estremecimientos a los pasajeros, pero en realidad no son peligrosas siempre y cuando sigas las precauciones de seguridad y las instrucciones. Una montaña rusa se prueba completamente antes de ofrecerse al público y todas reciben mantenimiento regular para mantenerlas en las mejores condiciones. No tienes que temer que dejen de funcionar en parques profesionales. Anualmente se reportan algunas lesiones producto de paseos en montaña rusa, pero la gran mayoría de estas son el resultado de errores de los pasajeros y del incumplimiento de reglas. Si escuchas las instrucciones y permaneces sentado, estarás bien. Estadísticamente hablando, has corrido un riesgo mayor al manejar hasta el parque de diversiones que al subir a la montaña rusa. Las probabilidades de que ocurra alguna lesión fatal en una montaña rusas es 1 en 1.5 billones. Subir a una montaña rusa debe ser divertido y siempre será más fácil si tienes amigos que te animen, con los que gritar y apoyarte mutuamente. Algunas personas se sienten más a gusto con personas que también tienen miedo, para poder gritar juntos a muerte y no sentirse desplazadas. Otros disfrutan ir con alguien que ya ha estado en montañas rusas y pueden garantizar que todo irá bien. No vayas con nadie que te obligue a hacer cosas que no quieras. Cuando llegas a tu límite, no te subas a nada más grande a menos que estés listo para superarlo. No importa lo que los demás piensen de ti si has encontrado tu zona de confort y quieres quedarte en ella. No dejes que nadie te obligue o presione a subirte a una montaña rusa en la que no te sientes cómodo aún. La montaña rusa promedio dura menos que un comercial de televisión. En algunos casos, esperarás en la cola 2,000% más tiempo del que estarás en la atracción. Las caídas, si bien pueden ser muy grandes, se acaban en el tiempo que demoras en tomar aire. Intenta recordar que todo acabará extremadamente rápido, para bien o para mal. La espera es la fuente principal de miedo y expectación, y el paseo es la parte divertida. Antes de esperar en la cola, asegúrate de cumplir los requisitos de talla mostrados al comienzo del paseo y de que estás físicamente apto para éste. Usualmente, las personas con problemas cardiacos, las embarazadas y las personas con otras discapacidades físicas no tienen acceso a las montañas rusas.

Building Your Confidence

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¿Cómo limpiar Pisos laminados de madera sin dejar manchas?

Seleccionar un producto de limpieza que no manche

Haz una solución de vinagre. Mezcla un limpiador a base de té. Usa champú para bebés. Quita las manchas con una pasta de bicarbonato de sodio. Elimina las manchas difíciles con alcohol. Mezcla todo con agua destilada.

Haz una mezcla de 50 y 50 de vinagre blanco y agua destilada dentro de una botella con atomizador. Agita la botella un poco antes de usar. Si no te gusta el olor a vinagre, agrega unas gotas de un aceite esencial, como el limón. Esta solución se puede almacenar durante varias semanas sin que pierda su poder de limpieza. Es posible usar vinagre de sidra de manzana en la solución, pero no tendrá el mismo efecto desinfectante que el vinagre blanco destilado. Los limpiadores naturales tienen una tendencia a dejar menos residuos y manchan menos que sus contrapartes comerciales. Aunque ten en cuenta que las soluciones de limpieza premezcladas para laminado están disponibles en la mayoría de las tiendas de artículos para el hogar. Hierve una taza de té negro con una bolsa de té y una taza de agua. Espera hasta que el té se enfríe y luego viértelo en una botella con atomizador para aplicarlo. Agita la mezcla un poco antes de rociarla y úsala de inmediato. No almacenes esta solución. Llena de agua destilada a temperatura ambiente o caliente la botella con atomizador. Agrega una cucharada de champú para bebés. Agita la botella hasta que se llene de burbujas. Rocía esta solución ligeramente sobre la superficie del piso. El champú para bebés es suave y seguro para la mayoría de las superficies, incluyendo el laminado. Antes de realizar una limpieza general, asegúrate de tratar cualquier mancha específica o el residuo puede manchar el piso. SI es una mancha de alimentos, coloca una cuchara de pasta hecha de bicarbonato de sodio y agua destilada sobre el área afectada. Deja reposar durante unos minutos antes de limpiarla con un paño humedecido con agua. Aplica un poco de alcohol para frotar directamente sobre una mancha, usar una bola de algodón también puede ayudar a eliminarla. Pero no dejes que el alcohol se asiente demasiado tiempo o puede hacer que se despegue la capa protectora, lo que puede dar la apariencia de opacidad y manchas. Usar agua del grifo es la opción más fácil, pero puedes agregar depósitos en la parte superior del piso. Esto, a su vez, puede hacer que el piso parezca sucio u opaco. En su lugar, utiliza agua destilada caliente o a temperatura ambiente en todas las soluciones de limpieza para pisos. El uso de agua destilada también permite almacenar la solución hasta por algunas semanas.

Selecting a Streak-Free Cleaning Product

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¿Cómo obtener Una licencia de armas clase 3?

Obtener una licencia de contribuyentes de ocupaciones especiales clase 3

Completa el formulario ATF 5630.7. Escoge contribuyente clase 3 en el formulario. Presenta la tasa anual de $500 junto con el formulario completo. Vuelve a realizar la presentación para el 1 de julio de cada año.

Este formulario es para impuestos contra vendedores, importadores y fabricantes de artículos de NFA. Puedes encontrar un formulario en línea en: https://www.atf.gov/files/forms/download/atf-f-5630-7.pdf El formulario incluye información del propietario, datos para verificar la empresa, como el Número de Identificación del Empleador, e información acerca del registro físico de la empresa. La designación clase 3 se refiere a los contribuyentes clase 3 del formulario ATF 5630.7. Esta designación aplica específicamente a las entidades que comercializan armas sin importarlas o fabricarlas. La clase 3 está sujeta a una tasa anual de $500 por sucursal del comercio en cualquier sitio donde se comercialicen artículos NFA. Dado que se trata de una cuota de licencia fiscal anual, tu negocio deberá estar al día con sus cuotas anuales. El calendario del ATF comienza el 1 de julio y termina el 30 de junio, por lo que debes realizar el pago antes del límite todos los años para evitar intereses y posibles multas.

Obtaining a Class 3 Special Occupational Tax

https://www.wikihow.com/Get-a-Class-3-Firearms-License

https://es.wikihow.com/obtener-una-licencia-de-armas-clase-3

¿Cómo obtener Una visa australiana?

Visitar Australia

Determina cuál visa es la adecuada para ti. Obtén la solicitud de la visa. Llena la solicitud de la visa. Presenta tu solicitud al DIBP. Recibe la confirmación del procesamiento.

Existen diversas visas australianas disponibles según cuál sea el motivo de tu visita. Por ejemplo, si no tienes la intención de permanecer en el país durante más de 3 meses, puedes solicitar una visa de visitante. Por otro lado, para llevar a cabo negocios en Australia pero permaneciendo en el país durante menos de 3 meses, es posible que necesites una visa de negocios de corta validez. En caso de que obtengas una visa de visitante, podrás visitar Australia la cantidad de veces que desees dentro de un periodo de 12 meses a partir de la fecha en la que se te otorgue la visa. Sin embargo, en cada visita, no podrás permanecer en el país durante más de 3 meses. Con una visa de visitante, no podrás obtener un empleo ni podrás estudiar durante más de tres meses, aunque sí podrás llevar a cabo actividades comerciales, como negociar contratos o asistir a conferencias. Por lo general, aquellos que visitan Australia en calidad de turistas tienen a su disposición la visa de visitante. Durante su visita, aquellos que tengan estas visas pueden participar en determinadas actividades comerciales. Los que visiten Australia provenientes de determinados países de Europa podrían calificar para la visa eVisitor, la cual es gratuita y permite que quien la tenga visite Australia durante hasta 3 meses cada vez en el transcurso de un año. Para poder permanecer durante más de 3 meses, podrías calificar para una visa de visitante de larga estadía. Con ella, podrás quedarte en Australia durante hasta 12 meses. Para ello, debes tener un pasaporte de uno de los países que califiquen, entre los cuales se encuentran los EE.UU., Canadá y muchos países de Sudamérica, África, Asia y Europa. También existen otras visas australianas específicas que podrían ser más adecuadas para ti (por ejemplo, si vas a viajar al país para recibir un tratamiento médico o visitar a tu familia). Para ello, lo más fácil es dirigirte al sitio web de la Autoridad Electrónica de Viaje de Australia (ETA, por sus siglas en inglés). El sistema ETA solo puede utilizarse desde fuera de Australia. Asimismo, solo puede utilizarse si no padeces tuberculosis ni has sido condenado por ningún crimen para el cual hayas recibido una sentencia de un periodo total de 12 meses o más. Si vives en los EE.UU., Canadá y ciertos otros países, puedes solicitar la visa en línea. En caso de que tengas un pasaporte de otro país, puedes obtener la solicitud para la visa mediante una agencia de viajes, aerolínea u oficina de visas australianas. En caso de que vayas a presentar la solicitud en línea, debes tener a la mano tu pasaporte, dirección de correo electrónico y tarjeta de crédito para poder llenar la solicitud. Después de llenar la solicitud, deberás presentarla y pagar la tarifa de procesamiento. El sistema ETA en línea cuesta AUD 20 y acepta todas las principales tarjetas de crédito. Ten en cuenta que esta tarifa de servicio no es reembolsable. Por tanto, incluso si Australia no te otorga la visa, no te devolverán el dinero. En caso de que no califiques para utilizar el sistema ETA o eVisitor, una solicitud de visa de visitante te costará alrededor de AUD 135. Al presentar la solicitud, recibirás un código de referencia que podrás usar en todos los seguimientos. En caso de que vayas a usar el sistema ETA en línea, se te brindará un número de referencia apenas presentes la solicitud. La aprobación de esta después de que termines el proceso de presentarla e ingresar la información de tu tarjeta de crédito suele tomar alrededor de 30 segundos. Si utilizas este sistema, el tiempo más largo que tomará para procesar tu solicitud es de 12 horas.

Visiting Australia

https://www.wikihow.com/Get-an-Australian-Visa

https://es.wikihow.com/obtener-una-visa-australiana

¿Cómo jugar Cricket?

Preparación

Consigue el equipo. Conoce el campo de cricket. Marca las líneas del campo (crease). Fija los portillos (wickets).

El cricket requiere de unas cuantas partes de equipo especializado para jugar de la manera adecuada. Como mínimo, se requiere de seis tocones (stumps), cuatro travesaños (bails), 2 bates de cricket y una pelota. La mayoría de equipos de cricket también cuentan con uniformes y accesorios de seguridad para el guardameta (wicket keeper). Los tocones y los travesaños son piezas de madera que se ensamblan para crear el portillo (wicket), uno de los objetos más importantes en el cricket. Puedes saber más detalles acerca de la preparación de los portillos (wickets) al final de esta sección. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Play-Cricket-Step-1Bullet1.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-1Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/0c\/Play-Cricket-Step-1Bullet1.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-1Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} El bate de cricket es un bate grande hecho de madera de sauce que es plano en un lado y abultado en el otro para darle fuerza. Para darle una mayor distancia a la pelota al golpearla, se debe usar la parte plana. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Play-Cricket-Step-1Bullet2.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-1Bullet2.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/9\/95\/Play-Cricket-Step-1Bullet2.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-1Bullet2.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} La pelota de cricket es similar a una béisbol en lo que respecta al tamaño y composición, pero está cosida en línea recta en lugar de seguir el patrón de una pelota de tenis, lo que crea dos hemisferios iguales separados por dicha costura. Normalmente, las pelotas de cricket son de color rojo con costuras de color blanco; hoy en día, a veces se utiliza pelotas blancas en juegos importantes para tener una mejor visibilidad. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Play-Cricket-Step-1Bullet3.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-1Bullet3.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/a\/af\/Play-Cricket-Step-1Bullet3.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-1Bullet3.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Los uniformes de cricket están compuestos de pantalones largos, una camisa (ya sea de manga larga o corta) y zapatos. La mayoría de jugadores de cricket utilizan tacos (zapatos con una base de clavos) para tener un mejor agarre en el campo, aunque no es necesario. En los juegos donde se usa una pelota roja, los uniformes siempre deben ser blancos o casi blancos. En el caso de juegos con pelotas blancas, es posible usar uniformes de colores. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Play-Cricket-Step-1Bullet4.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-1Bullet4.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/6\/6d\/Play-Cricket-Step-1Bullet4.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-1Bullet4.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} El guardameta (el que atrapa la pelota) puede usar un equipo de protección similar al de un receptor en béisbol: guantes palmeados, espinilleras y una máscara para el rostro. Ningún otro jugador tiene permitido utilizar equipo de protección. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Play-Cricket-Step-1Bullet5.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-1Bullet5.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/3\/36\/Play-Cricket-Step-1Bullet5.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-1Bullet5.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} El cricket se juega en un campo grande y ovalado. Este campo tiene un terreno rectangular en el centro conocido como pitch (o cancha). Una línea divisoria debe estar marcada claramente en todo el borde exterior del campo. La cancha es el lugar donde el lanzador (el pícher) lanza la pelota al atacante (el bateador) del otro equipo. En un juego reglamentario, la cancha mide 20 m (22 yardas) de largo por 3 m (10 pies) de ancho. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Play-Cricket-Step-2Bullet1.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-2Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/8\/8b\/Play-Cricket-Step-2Bullet1.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-2Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Un campo de cricket no necesita estrictamente ser ovalado de acuerdo a las reglas, pero generalmente lo es. Las áreas la cancha se dividen en segmentos mediante líneas llamadas “líneas de campo”. Existen cuatro líneas: La línea de ataque (popping crease), a veces llamada también línea de bateo, marca los límites externos donde el bateador no se encuentra seguro de ser sacado del juego por el equipo encargado de cubrir el campo o que defiende. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Play-Cricket-Step-3Bullet1.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-3Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/c\/c2\/Play-Cricket-Step-3Bullet1.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-3Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Las dos líneas de retorno (return crease) son paralelas a los bordes largos la cancha, una en cada lado, que van desde la línea de ataque hasta el extremo del terreno. La línea de lanzamiento (bowling crease) pasa en paralelo a la línea de ataque entre las dos líneas de retorno dividiendo el área detrás de la primera en dos secciones rectangulares. Antes de lanzar, el lanzador debe estar parado sobre o detrás de la línea de lanzamiento. Cada extremo de la cancha está marcado con las líneas, dejando un rectángulo de espacio abierto entre ellas en el centro de la cancha. Además del marcador divisorio, el resto del campo de cricket no está marcado. Un portillo es una estructura compuesta por tres estacas llamadas tocones que están clavadas al suelo, con dos travesaños colocados sobre ranuras ubicadas entre cada par de ellos (de izquierda al centro y del centro a la derecha). En la mayoría de casos, un bateador cuyo portillo pierde un travesaño a causa de un golpe con la pelota queda fuera (out), de modo que defender dichos portillos es una parte importante de un juego ofensivo. Los portillos deben fijarse a unos 72 cm (28,5 pulgadas) de alto, con un ancho total de 23 cm (9 pulgadas) a lo largo de los tres tocones. {"smallUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Play-Cricket-Step-4Bullet1.jpg\/v4-460px-Play-Cricket-Step-4Bullet1.jpg","bigUrl":"https:\/\/www.wikihow.com\/images_en\/thumb\/0\/00\/Play-Cricket-Step-4Bullet1.jpg\/v4-760px-Play-Cricket-Step-4Bullet1.jpg","smallWidth":460,"smallHeight":345,"bigWidth":760,"bigHeight":570,"licensing":"<div class=\"mw-parser-output\"><\/div>"} Los portillos se colocan de tan manera que el tocón central se encuentre en el centro de la línea de lanzamiento, con los otros dos equidistantes a cada lado del mismo a lo largo de la línea. Se fija un portillo en cada lado de la línea de lanzamiento para obtener un total de dos dentro de la cancha. Durante el juego, los bateadores se paran en frente de sus portillos.

Setting up

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¿Cómo construir Una cerca?

Parte 1: Decidir sobre lo básico

Aprende la jerga. Piensa en qué materiales usarás, dependiendo del propósito de la cerca. ¿De qué altura será? Determina el largo y los ángulos de la cerca.

Los postes son las vigas de soporte vertical que se incrustan en el suelo. Los rieles son los soportes horizontales sobre los postes. Los tablones son el material principal de la valla y pueden ser horizontales o verticales. Se colocan sobre los postes y los rieles. Si es para dar privacidad al patio trasero, lo mejor sería usar tablas altas de madera. Si servirá para que la mascota no se escape, un tramo de piquetes proporcionará una buena combinación entre aire fresco y amplia protección. Las cercas de privacidad deben tener al menos seis pies (1.80 m) para evitar a los curiosos, mientras que las barreras para contener mascotas o ganado pueden tener cuatro pies (1.20 m) aproximadamente. Coloca postes en las esquinas y úsalos para trazar una línea sobre el lugar exacto donde se construirá la cerca.

Deciding on the Basics

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¿Cómo enmarcar Una entrada?

Construir el travesaño de la entrada

Mide las dimensiones necesarias para el travesaño. Corta los tableros del travesaño. Ensambla el travesaño. Mide y corta algunos tacos.

Esto es una viga que se ubica por encima de la puerta para proporcionarle un soporte adicional, ya que no cuenta con la distribución regular de vigas de la pared. El travesaño se ubica directamente entre los pilares, por lo que su longitud debe tener el mismo ancho de la puerta más 12 cm (5 pulgadas) que utilizaste para colocar los pilares. Debido a que la parte inferior del travesaño marca la parte superior del marco de la puerta, es necesario que midas la ubicación vertical. Debes medir la altura de la puerta y agregarle 5 cm (2 pulgadas) para las jambas y el piso. Por ejemplo, si tienes una puerta de 203 cm (80 pulgadas), entonces debes marcar la ubicación de la parte inferior del travesaño sobre el pilar de 208 cm (82 pulgadas) desde la parte inferior (no la superior) de la placa de pared inferior. Debes tener en cuenta que la medida del ancho del travesaño no incluye las vigas trimmer. Esto ocurre porque estas vigas realmente se adhieren a la parte inferior del travesaño y no a la placa de pared superior. Para que tengas una idea, el pilar y la viga formarán una L alrededor de cada lado del travesaño (con el pilar como línea vertical y la viga como línea horizontal). Debido a que estas vigas se unen a la placa de pared inferior en la parte inferior y al travesaño en la parte superior, deben tener 204 cm (80,5 pulgadas) de largo para una puerta de 203 cm (80 pulgadas). Debes restarle el ancho de 3,8 cm (1,5 pulgadas) a la altura de 208 cm (82 pulgadas) desde la parte inferior del travesaño, ya que los tableros cepillados de 2x4 tienen en realidad 3,8 cm (1,5pulgadas) de ancho. En realidad, el travesaño se compone de dos tableros (ya sea de 2x4 o de 2x6) con una pieza de 1,2 cm (0,5 pulgada) de madera contrachapada o madera OSB atrapada entre ellos. Debes medir cada tablero al ancho de la puerta con los 12 cm (5 pulgadas) adicionales y cortarlos de manera uniforme. Es sencillo explicar el uso de la pieza de 1,2 cm (0,5 pulgada) de madera contrachapada o madera OSB. Cada viga de pared cepillada de 2x4 es de 3,8 x 8,8 cm (1,5 x 3,5 pulgadas), por lo que la profundidad del marco de la puerta es de 8,8 cm (3,5 pulgadas). Sin embargo, al colocar dos de las piezas cepilladas de 2x4 (o de 2x6) juntas solo formarás un travesaño de 7 cm (3 pulgadas) de profundidad. El tablero adicional de 1,2 cm (0,5 pulgada) sirve para hacer que el travesaño quede al nivel del resto del marco de la puerta. Debes clavar los tres tableros juntos perfectamente alineados para asegurarte de que encajen bien entre los pilares. Puedes utilizar clavos 12d para llevar a cabo este procedimiento. Si el espacio entre el travesaño y la placa superior del marco de la pared presenta un vacío, entonces puedes medirlo y cortar longitudes pequeñas de 2x4 (que se conocen como tacos) para agregar un soporte adicional entre el travesaño y la placa superior.

Building the Doorway Header

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¿Cómo leer Partituras para piano a primera vista?

Abordar las partituras

Cíñete a una sola clave al practicar. Estudia la partitura antes de tocarla. Golpetea con tu pie a la par que lees la partitura para así comprender el ritmo. Coloca la partitura frente a ti y siéntate al piano. Posiciona tus manos correctamente tocando las teclas negras.

Las claves de sol y de fa son las más utilizadas en las partituras y las notas cambiarán de posición en la partitura dependiendo de la clave que se utilice. Debes dominar la lectura a primera vista de partituras en las que se utilice una clave antes de pasar a la otra. La clave de sol se ve así: 🎼 y la clave de fa tiene la apariencia de un apóstrofe. Las notas en el pentagrama de la clave de sol, de abajo para arriba, son mi, sol, si, re y fa. Las notas en el pentagrama de la clave de fa, de abajo para arriba, son sol, si, re, fa y la. Conforme vayas leyendo la partitura, debes imaginar en tu mente la melodía y los ritmos. Dedica un par de minutos a ubicar las partes que sean difíciles de tocar, entre las cuales se pueden encontrar las transiciones rápidas o las series de notas que no tengas la costumbre de tocar. Si sabes en qué momento viene un determinado compás o una determinada parte, esto te ayudará a tocar de una forma más fluida. En la partitura, escribe una notación antes de cuando surjan estas partes o bien trata de memorizar el flujo de la canción para así poder estar preparado para las partes difíciles. Asimismo, puedes escuchar la canción para obtener una idea de la forma como debería sonar. El ritmo de la canción proviene de las notas blancas, redondas y negras. Puedes practicar dando palmas o golpeteando junto con las notas antes de tocar la canción de forma que te ayudes a comprender cuál es el ritmo de la música antes de hacer el intento de tocarla. Por ejemplo, una nota redonda dura cuatro compases, por lo que debes contar hasta cuatro y golpetear con el pie cada vez que digas "uno". Debes sostener una nota redonda durante esta cantidad de tiempo. Las notas blancas duran dos compases, por lo que debes contar hasta dos y golpetear con el pie cada vez que digas "uno". Las notas negras duran un compás, por lo que debes golpetear con el pie cuatro veces durante cuatro segundos de forma que imites el ritmo de cuatro notas negras seguidas. En caso de que la partitura tenga una extensión de más de una página, debes abrirlas para poder ver ambas páginas al mismo tiempo. Para no tener que dar vuelta a las páginas al tocar, practica con piezas de máximo dos páginas de extensión. Leer a primera vista te será mucho más fácil si conoces la ubicación de las notas en el piano sin mirar tus manos. Desliza las manos por las teclas hasta encontrar las negras. Tantea hasta encontrar el grupo de dos teclas negras si tienes que tocar las notas do, re o mi, y haz lo mismo para encontrar el grupo de tres teclas negras si tienes que tocar las notas la, si, fa o sol. Con este ejercicio, desarrollarás la memoria muscular y podrás saber en dónde colocar las manos al tocar.

Approaching Sheet Music

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¿Cómo reducir Costos en una empresa?

Reducir los costos de producción

Supervisa el inventario cuidadosamente. Vende o deduce el inventario antiguo. Siempre obtén varias ofertas antes de tomar una decisión de compra. Alquila el espacio de producción que no uses. Vuelve a fabricar en tu país si lo haces en el extranjero.

Puede parecer una buena idea tener al alcance el exceso de inventario, pero en realidad puede bloquear tu flujo de efectivo y costarte dinero extra en el almacén. Debes supervisar continuamente el inventario para asegurarte de solo pedir lo que necesitas. Puede parecer una buena idea ordenar envases para tu producto para 2 años, pero si las nuevas normas hacen que cambies la escritura de la etiqueta en 6 meses, te quedarás con materiales que no podrás usar. Si te queda algo del inventario de una promoción o de una línea que no se vendió bien, considera la posibilidad de venderlo o de deducirlo de los impuestos. Si no has hecho nada con este remanente en más de un año, es probable que solo desperdicies un espacio de almacenamiento valioso. No importa qué servicio o producto adquieras, antes de tomar una decisión, obtén las ofertas de 3 o 5 compañías. Asegúrate de preguntar sobre todos los detalles de la compra cuando obtengas una oferta. Por ejemplo, quizás haya dos fabricantes que ofrezcan un producto en el mismo rango de precios, pero uno puede ofrecer envío gratuito si firmas un contrato de dos años. Los espacios de trabajo compartido han aumentado en los últimos años gracias a su mayor efectividad. Si tienes espacio de oficina o de almacén en desuso en tu área de producción, considera la posibilidad de alquilarlo a otra persona o a otra empresa para obtener ingresos adicionales. En los últimos años, los aumentos salariales y el aumento de los costos de energía han hecho que los costos de fabricación en el extranjero aumenten hasta el punto de que muchas veces terminan costando más a las empresas. Si fabricas productos en el extranjero, vuelve a evaluar los costos de fabricación y fíjate si es rentable volver a la producción nacional.

Cutting Production Costs

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¿Cómo ayudar A un gato enfermo?

Brindar cuidados generales

Encárgate de las necesidades especiales de tu gato. Acicala a tu gato. Dale una comida de mantenimiento. Identifica los signos de que está enfermo. Consulta con un veterinario si los problemas continúan. Lleva al gato al veterinario de inmediato si es necesario. Dale medicamentos según sea necesario. No le des medicamentos para personas.

Si tu gato no se siente bien, podría requerir atención adicional. Un gato enfermo podría necesitar comida especial, que limpies su caja de arena con más frecuencia, que lo ayudes a desplazarse, etc. Podrás reconfortarlo si lo cuidas de esta manera y le tienes paciencia. Si quiere descansar o que lo dejes a solas, deberás dejarlo. Sin embargo, supervísalo para controlar su estado y asegurarte de que mejore. Una cama cálida puede hacer que un gato enfermo se sienta más cómodo. Si acercas su caja de arena a la cama mientras reposa, esto también puede facilitarle la vida. Muchos gatos disfrutan que los acicalen, por lo menos de vez en cuando. Si el tuyo se siente mal, podría valorar que le brindes esta atención. Si lo acicalas, también tendrás la oportunidad de revisarle el pelo y la piel. Su estado por lo general puede indicar si está bien o no. Por lo general, podrás darle a tu gato todo tipo de comida que sea equilibrada a nivel nutricional y formulada para gatos. Si tu gato está enfermo y parece rehusarse a comer, puedes ofrecerle comida de mantenimiento, la cual está diseñada para ser muy sabrosa. Esta comida suele ser enlatada, y podrás encontrarla en las tiendas de suministros para mascotas o en donde vendan comida para gatos. Normalmente, podrás darle a tu gato comida húmeda o seca, según su preferencia. Si quieres garantizar la calidad, puedes buscar comida para gatos con certificación de la Association of American Feed Control Officials (AAFCO) o un ente similar en tu región. Si tu gato se rehúsa a comer, puedes calentar su comida primero, ofrecerle sus alimentos favoritos o darle porciones pequeñas. Comunícate con un veterinario si sigue sin querer comer después de 24 horas. Al igual que las personas, los gatos son vulnerables a diversas enfermedades, dolencias y otras afecciones. No puedes saber de forma directa cómo se siente tu mascota, por lo que tendrás que identificar diversos signos que pueden indicar la presencia de un problema. Estos pueden comprender a los siguientes: menos apetito vómitos o diarrea abdomen hinchado pérdida de pelo pelaje opaco o irregular piel escamosa o costras malos olores o mal aliento protuberancias sin explicación aparente descargas de los ojos o la nariz ojos llorosos y enrojecidos dificultad para moverse encías enrojecidas babear estornudar con frecuencia vocalización inusual cambios en los hábitos sociales rehusarse a acicalarse disminución repentina del tiempo de sueño Si tu gato muestra algún signo preocupante, supervísalo con mucha atención. Comunícate con un veterinario si los síntomas no mejoran luego de 24 a 48 horas. Los problemas persistentes pueden indicar la presencia de una afección grave que requiere atención profesional. En algunos casos, el gato podría mostrar síntomas que son lo suficientemente graves como para requerir una consulta inmediata con el veterinario. Estos son algunos signos de advertencia: incapacidad de orinar sangre en la orina abdomen hinchado vómitos o diarrea excesivos convulsiones Si el veterinario le receta un medicamento a tu gato, consíguelo de inmediato. Dáselo a tu gato según las instrucciones del envase o todo consejo adicional que el doctor te brinde. Asegúrate de que tu gato tome el medicamento durante el tiempo que el veterinario recomiende. No dejes de darle el medicamento incluso si los síntomas desaparecen (salvo que el veterinario te lo indique). Incluso si el animal parece tener dolor, nunca debes darle medicamentos diseñados para personas. Los analgésicos y otros medicamentos que las personas consumen pueden ser peligrosos para los gatos. Incluso las vitaminas pueden ser tóxicas para los felinos. Si crees que tu gato necesita algún tipo de medicamento, consulta con un veterinario para saber qué recomienda.

Providing General Care

https://www.wikihow.com/Help-a-Sick-Cat

https://es.wikihow.com/ayudar-a-un-gato-enfermo

¿Cómo saber Si tienes ácaros del polvo?

Ver los ácaros del polvo usando un microscopio

Consigue un microscopio compuesto con un aumento de 10x. Recolecta muestras de polvo y ponlas en un portaobjetos. Coloca el portaobjetos debajo de las pinzas de la platina. Conecta el microscopio para encender la luz. Gira la boquilla al objetivo de potencia 10x. Busca arácnidos transparentes, de forma ovalada y con cuerpos rígidos.

Cualquier microscopio servirá, pero uno compuesto es la mejor opción para observar especímenes transparentes y microscópicos, como los ácaros del polvo. Puedes comprar uno en línea o en una tienda que lo venda a las escuelas, los hospitales y las organizaciones de investigación. También puedes conseguir un microscopio económico con un lente de aumento de 10x en una tienda de juguetes, de pasatiempos o de segunda mano. Debes usar al menos un aumento de 10x para ver ácaros del polvo en un microscopio. Usando un pedazo de cinta adhesiva transparente, recolecta montones de polvo de superficies como los estantes o el suelo. Pon la cinta adhesiva en el portaobjetos de debajo del lente del microscopio con una potencia de aumento de al menos 10x. Los ácaros del polvo tienen un tamaño de 0,3 milímetros (0,012 pulgadas), por lo que no se pueden ver a simple vista. Usa un paño de microfibra sin pelusas para manipular el portaobjetos con el fin de evitar que queden huellas en el vidrio. Agarra el portaobjetos entre el pulgar y el índice, de los lados y no de arriba y abajo. La platina está ubicada en la parte frontal del microscopio, debajo del lente objetivo. Es una plataforma plana y cuadrada que tiene pinzas de metal para sostener los portaobjetos. Levanta con cuidado las pinzas y ciérralas sobre cada extremo del portaobjetos para mantenerlo en su lugar. No fuerces los portaobjetos bajo las pinzas, pues son frágiles y pueden romperse fácilmente. Un interruptor de encendido en la parte inferior controla la luz. Usa el interruptor de atenuación empujándolo hacia adelante y hacia atrás para ajustar la iluminación. Ajusta la intensidad de la luz a un nivel bajo con el interruptor de atenuación en la parte inferior derecha del microscopio. Cuando enciendas el microscopio, aumenta la intensidad de la luz a un nivel que no sea muy brillante o muy bajo. Un objeto en forma de anillo llamado diafragma permite controlar la cantidad de luz que llega al espécimen. Puedes rotarlo con la mano para ajustar la cantidad de luz de debajo del espécimen. Se encuentra debajo de la platina. Puedes rotarla simplemente con los dedos. Este es el nivel en el que se pueden ver los ácaros del polvo. Si los ácaros siguen desenfocados, aumenta el objetivo de potencia hasta que los veas claramente. Tienen pelos largos a lo largo de los bordes de sus cuerpos y pelos cortos por todas partes. No tienen ojos ni antenas. Usando un microscopio verás ácaros del polvo moviéndose unos sobre otros. Las bocas de los ácaros parecen cabezas.

Viewing Dust Mites Under a Microscope

https://www.wikihow.com/Know-if-You-Have-Dust-Mites

https://es.wikihow.com/saber-si-tienes-%C3%A1caros-del-polvo

¿Cómo decorar El borde de una copa de cóctel?

Decorar el borde de la copa

Moja el borde de la copa. Sumerge la copa en un ingrediente para decorar. Limpia lo que sobre del ingrediente.

Ponla de cabeza y sostenla en un ángulo de 45 grados. Sumerge solo el borde exterior hasta unos 6 mm dentro del plato que contenga el líquido. Luego, gira la copa para que todo el borde exterior quede mojado. Otra opción es utilizar una esponja limpia remojada en el líquido para humedecer el borde de la copa. Por ejemplo, usa un plato poco profundo lleno de agua o jarabe diluido. Usa una esponja si vas a utilizar cerveza, licor o cualquier otro tipo de alcohol para que no se desperdicie nada. Usa unas dos cucharadas de líquido por cada copa. Echa dos cucharadas del ingrediente (por cada copa) en un plato poco profundo. Sostén la copa en un ángulo de 45 grados y métela en el ingrediente. Luego, gírala para cubrir todo el borde. Prueba girar la copa para que el borde quede con una capa gruesa del ingrediente. Agita la copa sobre el plato con el ingrediente para que caiga lo que no se haya adherido bien. Moja una servilleta o un pedazo de papel toalla y limpia el ingrediente que esté fuera de la línea y se vea desordenado. Coloca la copa de pie en una superficie dura. Agarra el borde con los dedos de una mano. Con la otra, presiona el papel húmedo en la copa sobre la parte donde termina el borde. Luego, haz girar la copa por el tallo en 360 grados para limpiar el exceso del ingrediente y tener una línea prolija.

Rimming the Glass

https://www.wikihow.com/Rim-a-Cocktail-Glass

https://es.wikihow.com/decorar-el-borde-de-una-copa-de-c%C3%B3ctel

¿Cómo hacer Papel marmoleado?

Crear el diseño

Mezcla la pintura con hiel o aceite.

Coloca una pequeña taza o plato para cada color de pintura acrílica. Utiliza un gotero o un pincel para transferir una gota de pintura al almidón líquido (antes de empezar puedes hacer una pequeña prueba en un plato separado con almidón). La mayoría de las marcas de pinturas y colores se hundirán, en ese caso se debe añadir hiel para marmoleado al recipiente de pintura. El aceite vegetal es un sustituto barato, pero podría dejar tu papel un poco grasiento. Añade una gota a la vez y continúa haciendo pruebas, hasta que una gota de pintura flote en la superficie y se extienda lentamente. Añade un poco más si la gota se esparce más de 3 pulgadas (7,5 cm) La hiel de buey tradicional no funciona con pinturas acrílicas. Utiliza una hiel para marmoleado a base de detergente que no contenga productos de origen animal. También se vende como tensioactivo o dispersante. Prueba cada color por separado y realiza una prueba antes de cada sesión de marmoleado. Diferencias en la temperatura y la humedad pueden cambiar la cantidad de hiel requerida.

Creating the Pattern

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https://es.wikihow.com/hacer-papel-marmoleado

¿Cómo aplicar Loción de calamina?

Guardar la loción de calamina

Guarda la loción en un lugar seco a temperatura ambiente. Mantén la loción fuera del alcance de los niños. Deshazte de la loción después de que haya expirado.

Las instrucciones en la botella te dirán cómo guardarla. Normalmente deberás mantenerla en un recipiente cerrado y colocarla en algún lugar lejos de la humedad y la luz directa. También deberás mantenerla a temperatura ambiente y no dejar que se congele. En la mayoría de los casos, un botiquín funciona bien para guardarla. Asegúrate de que los niños no puedan tomar la loción de calamina sin ayuda o supervisión. Podrían usarla de manera peligrosa por accidente, como beberla o ponérsela en los ojos o nariz. Mantenerla en donde no puedan alcanzarla te evitará ese problema. La botella debe tener una fecha de expiración impresa en la etiqueta. Revísala y deshazte de la loción cuando esa fecha haya pasado. La loción de calamina no es peligrosa después de su fecha de expiración, pero normalmente es menos efectiva. Al deshacerte de la loción, asegúrate de no ponerla en algún lugar donde un niño pueda alcanzarla.

Storing Calamine Lotion

https://www.wikihow.com/Apply-Calamine-Lotion

https://es.wikihow.com/aplicar-loci%C3%B3n-de-calamina

¿Cómo impresionar A una chica de la clase sin hablarle?

Mostrar tu interés

Haz contacto visual. Llama su atención con un gesto divertido. Sonríe.

Hacer contacto visual es una forma excelente de mostrar que estás interesado en una chica y de juzgar su interés. Siempre que lo creas conveniente, trata de cruzar miradas por un momento. Sin embargo, no la mires mucho tiempo ya que podrías hacer que se sienta incómoda. Trata de mirarla a los ojos todo el tiempo que consideres conveniente para llamar su atención. Recuerda tener una mirada amistosa en tu rostro de tal modo que le sonrías. Trata de no retirar la mirada de inmediato, ya que esto podría hacerte lucir inseguro o nervioso. Si has captado su mirada por un momento, es posible que desees hacer un gesto alegre. Puede ser algo simple como poner una cara boba o sacar la lengua. Al jugar así puedes demostrarle tu confianza e interés. Es importante que te sientas y te representes a ti mismo como alguien amigable, abierto y accesible. Tendrás que transmitir que estás cómodo, seguro y que tienes una personalidad amable. Utiliza tu sonrisa para romper el hielo y causar una buena impresión en la chica que te gusta. No fuerces tu sonrisa. Permite que tu felicidad auténtica se muestre. Evita una amplia sonrisa o una sonrisa muy exagerada. Esto puede causar que también parezcas poco sincero o raro.

Showing Your Interest

https://www.wikihow.com/Impress-a-Girl-in-Class-Without-Talking-to-Her

https://es.wikihow.com/impresionar-a-una-chica-de-la-clase-sin-hablarle

¿Cómo cultivar Champiñones orgánicos?

Utilizar posos de café

Acumula los posos de café. Echa los posos en un cubo de plástico de 20 litros (5 galones) de capacidad. Humedece los posos de café. Consigue micelio de champiñón orgánico. Añade el micelio a los posos de café. Mezcla el micelio con los posos. Sigue llenando el cubo con los posos de café y el micelio. Cubre el cubo con film transparente. Rocía la superficie de los posos con agua. Controla los posos de café. Cosecha los champiñones rápidamente.

Para cultivar champiñones orgánicos, deberás utilizar posos procedentes de granos de café orgánico. Mantén los posos de café frescos y sin moho guardándolos en un recipiente hermético de plástico dentro del congelador mientras los acumulas. Descongela los posos de café a temperatura ambiente 24 horas antes de utilizarlo. Si no bebes café o no bebes tanto como para acumular suficientes posos, acude a una cafetería local que venda café orgánico y pregúntales a los encargados si te podrían hacer el favor de venderte los posos. Solo debes llenar el cubo hasta la mitad aproximadamente. Los posos de café secos no funcionarán. Mójalos un poco, solo lo necesario para humedecerlos, y drénalos para eliminar cualquier exceso de agua. Para este método, el micelio en forma de serrín funcionará mejor que los tapones. Normalmente se puede encontrar este tipo de micelio en cualquier tienda de jardinería o en tiendas especializadas de Internet. Deshaz el micelio con los dedos y espolvoréalo sobre la superficie de los posos de café. Utiliza las manos para remover suavemente el micelio en forma de serrín entre los posos de café humedecidos hasta que quede una mezcla homogénea. Utiliza las manos para compactar la superficie mediante toques suaves, comprimiendo las esporas entre los posos de café. Solo deben quedar alrededor de 2,5 cm (1 pulgada) de espacio vacío entre la superficie de la mezcla y el borde del cubo. Si no tienes suficientes posos de café y micelio para llenar el cubo, taladra la parte lateral del cubo para hacer unos cuantos agujeros a unos 2,5 cm (1 pulgada) por encima de la superficie de los posos y el micelio. El film transparente ayuda a que la mezcla retenga la humedad. Punza el film transparente, haciendo varios agujeros para evitar que se acumule el dióxido de carbono dentro del cubo. Los posos de café deben humedecerse dos veces al día. Puedes pulverizar agua sobre los champiñones a través de los agujeros del film transparente o retirar el film mientras pulverizas el agua para volver a colocarlo cuando hayas terminado. Los champiñones deberían empezar a crecer en un periodo de entre una y dos semanas. Solo tienes alrededor de una semana para cosechar los champiñones maduros antes de que se echen a perder. Córtalos a la altura a la que salen de la superficie o retuércelos y arráncalos a mano.

Using Coffee Grounds

https://www.wikihow.com/Grow-Organic-Mushrooms

https://es.wikihow.com/cultivar-champi%C3%B1ones-org%C3%A1nicos

¿Cómo hacer Un disfraz de porrista en casa?

Hacer los pompones

Compra los materiales. Corta los materiales en forma de rectángulos de tamaño manejable. Dobla el rectángulo por la mitad. Repite el proceso con el otro mantel. Apila los cuadrados alternando los dos colores. Corta las tiras. Dobla los cuadrados como si fueran un acordeón. Une los centros de los cuadrados con cinta aislante. Dale volumen a las tiras.

Un disfraz de porrista no estará completo sin los pompones. El mejor material que puedes utilizar para hacer unos pompones resistentes y pomposos es un par de manteles de plástico o de vinilo. Para hacer pompones de dos colores, necesitarás comprar dos manteles, uno de cada color, a juego con el resto de tu atuendo. También necesitarás unas tijeras, cinta aislante y una regla. Puedes encontrar estos materiales en la sección de artículos de fiesta de cualquier supermercado, o en una de esas tiendas que ofrecen todo tipo de artículos de fiesta y regalos muy baratos. También puedes comprar pompones prefabricados si no quieres hacerlos tú misma. Si tienes más de un mantel, trabaja primero con uno y luego con el otro por separado. Sácalo de su envoltorio y dóblalo por la mitad. Deberá quedar muy ancho y con poca altura. Corta a lo largo del extremo doblado para dividir el mantel en dos trozos. Manteniendo los dos trozos en su sitio, dóblalos de nuevo para obtener 4 capas de material con el mismo ancho pero con menos altura. Corta a lo largo del borde doblado de nuevo, de forma que tengas cuatro trozos de material apilados unos encima de otros. Los 4 trozos de material deberán quedar apilados unos encima de otros. Ahora, dóblalos de forma que obtengas 8 capas de material con la misma altura pero la mitad del ancho que tenías en el paso anterior. Corta el borde doblado más corto para obtener 8 tiras de material. Dobla y repite el proceso una vez más para obtener 16 trozos de material con forma parecida a la de un cuadrado. Dependiendo de las dimensiones del mantel original, es posible que aún sean algo rectangulares. Al terminar, tendrás 32 cuadrados de material (16 de cada color). Para hacer pompones de dos colores, deberás hacer capas alternas. Coloca un cuadrado del color A, después uno del color B, otro del A, otro del B, y así sucesivamente. Haz dos pilas, una para cada pompón. Cada pila deberá estar formada por 16 cuadrados (8 del color A y 8 del color B). Alinea los bordes de los cuadrados todo lo posible. Es prácticamente imposible alinearlos perfectamente, pero no pasa nada. Coloca cada pila de cuadrados con sus bordes alineados sobre una superficie plana. Fija cada cuadrado a la superficie utilizando cinta de enmascarar a lo largo del centro. Cada cuadrado deberá quedar dividido por la mitad con un trozo de cinta adhesiva. Coloca una regla perpendicular a la cinta adhesiva, de forma que quede cree líneas rectas paralelas a los bordes laterales del material. Corta a lo largo de la regla hacia abajo, hasta llegar a la cinta adhesiva y asegurándote de dejar esta última intacta. Hazlo a lo largo de todo el borde del cuadrado, formando tiras del mismo tamaño. Repite el proceso al otro lado de la cinta adhesiva. Despega la cinta de enmascarar de las dos pilas de cuadrados y colócalos de forma que queden como si fueran una columna vertebral mirando hacia ti. Las tiras deberán quedar hacia la izquierda y hacia la derecha de cada pila. Dobla cada pila como si fuera un acordeón (doblándola hacia arriba, hacia abajo, hacia arriba otra vez, y hacia abajo). Tal vez sea más fácil doblar dos veces hacia arriba y una hacia abajo. Sujetando el acordeón de capas firmemente, enrolla un trozo de cinta aislante alrededor del centro para mantener todas las tiras unidas. Deberás apretar la cinta todo lo posible, así que hazlo lentamente y con decisión. También puedes añadir un lazo o una tira de otro material alrededor de la cinta aislante. Esta parte te servirá como mango para sujetar el pompón una vez que le hayas dado volumen a las tiras para que queden pomposas. Llegado este punto, las tiras estarán bastante aplanadas y amontonadas. Agarra tu pompón y tira de las tiras en distintas direcciones, creando volumen. Continúa haciéndolo hasta que consigas un pompón redondo y pomposo. Este paso te llevará algo de tiempo, pero debes tener paciencia. Tendrás unos pompones estupendos una vez que termines.

Making Your Pom Poms

https://www.wikihow.com/Make-a-Cheerleader-Costume

https://es.wikihow.com/hacer-un-disfraz-de-porrista-en-casa

¿Cómo vivir Sin tener un trabajo?

Busca fuentes de ingreso

Haz de tu pasatiempo un trabajo. Realiza tareas en páginas web. Trabaja como cuidador de casas y animales. Revende artículos viejos. Alquila tu casa. Utiliza tu cuerpo. Realiza los mandados. Haz fotografías de archivo. Dicta clases de lo que sepas hacer. Realiza un poco de trabajo publicitario. Diseña productos. Escribe en páginas web. Ten un blog.

Lo cierto es que todo lo que hagas para producir dinero tomará tiempo. Si unes tiempo y dinero, tendrás un trabajo. No importa lo que hagas para obtener suficiente dinero para mantenerte, técnicamente se le considera un trabajo, aunque no sea uno tradicional. Si solo quieres evitar trabajar en algo que odias o esa sensación de trabajar demasiado, convierte tu pasatiempo en un trabajo. No importa lo que sea, es una manera de obtener dinero. Existen innumerables páginas web que te permiten realizar tareas rápidas a cambio de pequeñas cantidades de dinero. La más popular es Amazon Mechanical Turk, pero ShortTask también es una buena opción. Ten en cuenta que la cantidad de dinero que obtienes de estas tareas es bastante pequeña, pero deberías poder hacerlas fácilmente mientras realizas otras actividades (ver televisión, ir al baño o leer en el bus). Cuando las personas se van de vacaciones o de viaje de negocios, principalmente cuando es por un largo tiempo, estarán dispuestas a pagar una pequeña cantidad de dinero a alguien que se quede en sus casas o cuide a sus mascotas hasta su regreso por motivos de seguridad. Empieza cuidando las casas de personas que conozcas para tener referencias, ellos lo publicarán en internet o en los periódicos. Busca artículos gratis o baratos en ventas de garaje o páginas web como Craigslist. A menudo, puedes revenderlos y obtener más dinero por ellos después de limpiarlos o renovarlos un poco. A veces, no necesitas hacer absolutamente nada porque hay personas que los venden solo para deshacerse de ellos rápidamente o porque no tienen idea de su valor. Si tienes casa propia, puedes rentarla y alquilar un departamento pequeño y barato para ti. Si tu casa se renta muy bien, tu apartamento temporal es barato y tu hipoteca está saldada o es baja, entonces podría ser una buena manera de hacer dinero. Puede tratarse de una renta de corto plazo (convenciones o eventos especiales) o una de largo plazo. Asegúrate de averiguar las normas de tu ciudad. Puedes meterte en muchos problemas si no cuentas con una licencia de tu ciudad que te lo permita. ¡No! No pienses mal. Puedes vender tu sangre, plasma y también sacarle provecho a tu cuerpo de otras maneras; por ejemplo, vendiendo tu cabello, óvulos, esperma u ofreciéndote como voluntario para estudios médicos. Algunos de estos procesos pueden involucrar muchas cosas y ser muy largos, pero otros son muy sencillos. Muchas personas tienen mandados o tareas rápidas que cumplir, pero no las quieren hacer o no cuentan con el tiempo suficiente. Puede tratarse de hacer las compras, cortar el césped, llevar a alguien al médico o entregar un paquete. Un buen sitio para encontrar esas tareas por hacer es TaskRabbit. Normalmente, necesitarás la verificación de tus antecedentes y un auto, pero cuando cuentes con ello, podrás encontrar muchas maneras rápidas de ganar dinero en efectivo. Cuando las páginas web, revistas u otros medios necesitan imágenes, normalmente pagarán una pequeña tarifa para utilizar las fotos de alguien más, en vez de tomarlas ellos mismos. A esto se le denomina fotografías de archivo. Con la ayuda de una cámara de alta calidad, toma algunas buenas fotos y asígnales una licencia en Flickr u otras páginas web de fotografías de archivo. Consigue suficientes fotos y obtendrás dinero sin hacer nada más. Si eres muy bueno en un tema (en la escuela fuiste bueno en matemática), puedes dar clases rápidas y fáciles para ayudar a los niños en la escuela. Existen muchos anuncios para profesores en páginas web como Craigslist. Probablemente necesites referencias, pero podrías obtener un buen dinero haciendo casi nada. Existen muchas oportunidades para hacer dinero ayudando a las compañías en diferentes temas, como en la publicidad. Pueden pagarte por participar en un grupo de discusión y en entrevistas. En ocasiones, puedes trabajar como comprador secreto y luego, revender los productos que compraste para obtener dinero. 20|20 Panel es un sitio conocido donde encontrarás oportunidades como estas. Si eres hábil en Photoshop y en artes básicas, puedes hacer dinero diseñando camisetas y otros productos y venderlos en internet a través de minoristas especiales. Las páginas web como Society 6 y Redbubble te permiten hacer ropa o artículos para el hogar. Ellos los venderán, producirán y enviarán por ti (a cambio de recibir una parte de la ganancia), pero aun así obtendrás una buena cantidad de dinero por las ventas. Muchas páginas web te pagan por la producción de contenidos. Por ejemplo, Listiverse y eHow te pagarán por artículos que escribas. Sin embargo, para que el esfuerzo valga la pena, debes ser capaz de escribir rápidamente, tener algo que decir y dominar el teclado. Puede llegar a ser un trabajo realmente agradable si te diviertes y disfrutas haciéndolo, solo así no se te hará tan pesado. Encuentra un tema que entiendas y te agrade y haz publicaciones, videos en YouTube, etc. Los anuncios y videos en tu página pueden darte una cantidad muy razonable de dinero, al igual que las herramientas, como los anuncios de Google, que también resultan ser bastante sencillos.

Finding Sources of Income

https://www.wikihow.com/Make-a-Living-Without-a-Job

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¿Cómo conseguir Una evaluación psiquiátrica?

Hablar con un profesional de la salud mental

Sométete a una entrevista. Permite que el profesional de la salud mental entreviste a tus personas más cercanas. Prepárate para hablar de tus relaciones. Comparte únicamente la información con la que te sientas cómodo.

Muchas evaluaciones psiquiátricas requieren primero una entrevista clínica que consiste en hablar con un especialista de la salud mental. El profesional te consultará acerca de tus preocupaciones, los motivos por los que necesitas una evaluación y los problemas que experimentas. Además, podría preguntarte acerca del historial familiar. Dependiendo de los resultados de la entrevista, el profesional decidirá las evaluaciones adicionales que puedas necesitar. El profesional de la salud mental te observará de cerca, incluyendo a tu lenguaje corporal y tus palabras. Además de hacerte preguntas, el profesional quizás quiera hablar con quienes te rodean como, por ejemplo, tus familiares, amigos, compañeros de trabajo y otras personas con quienes interactúes. Por lo general, tendrás que proporcionar un consentimiento escrito para que entreviste a las personas que te rodean. El especialista no podrá hablar con los demás sin tu permiso. Otro de los aspectos a abordar durante una evaluación psiquiátrica es tu vida social y relaciones con tus familiares, parejas, hijos o amigos. Es posible que también te pregunte acerca de tu interacción con las personas del trabajo o en otros contextos sociales. El especialista podría consultarte acerca de tus hábitos sociales, como con qué frecuencia tienes citas, dónde y cuándo sales, y en qué tipo de actividades sociales participas. Tendrás que hablar un poco de tu infancia, incluyendo a tu familia de origen y la dinámica de las relaciones. Si bien es importante ser abierto y sincero durante la evaluación para obtener un diagnóstico correcto, es posible que no te sientas preparado para hablar de algunas cosas. Eso está bien. Puedes decirle al profesional que aún no estás listo para conversar acerca de algunos aspectos, pero sé sincero con lo que puedas compartir. Si lo crees necesario, puedes ir acompañado de un amigo o familiar para que te apoyen si crees que debes hablar de asuntos difíciles. Es mejor ser impreciso y decir la verdad que mentir. Por ejemplo, puedes confirmarle que has sufrido un abuso durante la infancia, pero negarte a hablar más del tema. Esto es mejor que no responder o negar que algo ha ocurrido.

Talking with the Mental Health Professional

https://www.wikihow.com/Get-a-Psychiatric-Evaluation

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¿Cómo encontrar Cuánto tiempo falta para la puesta del sol?

Calcular las horas

Observa la posición final de tu mano. Suma el total del conteo. Suma los anchos de las manos y los dedos.

Fíjate cuánto del sol "tocan" tus dedos. Cada dedo de tu mano equivale a 15 minutos, por lo que la diferencia entre un dedo y el siguiente será una cantidad significativa de tiempo hasta que oscurezca. Omite el dedo pulgar del cálculo. En caso de que parezca que el sol está apoyado sobre el borde superior de tu mano, no debes añadir tiempo adicional. En caso de que tu dedo índice cubra el sol, debes añadir 15 minutos al conteo total. En caso de que tus dedos índice y medio cubran el sol, debes añadir 30 minutos. Sigue añadiendo 15 minutos más por cada dedo adicional que cubra el sol. Cada mano equivale a una hora, por lo que debes saber con exactitud la cantidad de manos que hayas apilado. En caso de que hayas olvidado la cuenta en algún momento, puedes empezar de nuevo. Suma la cantidad de veces que hayas apilado las manos (1, 3, 5, etc.). En caso de que la parte superior de tu mano se haya quedado alineada perfectamente con el sol, habrás terminado con el total. La cantidad de manos apiladas simplemente equivale a la cantidad de horas que faltan para la puesta de sol. Cuatro manos apiladas equivalen a 4 horas de luz solar. Sin embargo, en caso de que el sol haya estado posicionado sobre uno de tus dedos, deberás sumar más. No olvides que cada medida del ancho de una mano equivale a una hora de tiempo antes de la puesta del sol y cada medida del ancho de un dedo equivale a 15 minutos adicionales. Por ejemplo, en caso de que haya tomado 3 anchos de tus manos para que "toques" el sol y este haya quedado posicionado sobre tus dedos índice, medio y anular, la distancia entre el sol y el horizonte será de tres anchos de una mano y tres anchos de un dedo (15 minutos cada uno). Por ende, faltarán 3 horas y 45 minutos para la puesta del sol.

Calculating the Hours

https://www.wikihow.com/Find-Out-How-Much-Time-Is-Left-Before-Sunset

https://es.wikihow.com/encontrar-cu%C3%A1nto-tiempo-falta-para-la-puesta-del-sol

¿Cómo retroiluminar Un espejo?

Elegir el espejo y las cintas LED

Adquiere un espejo flotante. Compra espaciadores si vas a usar un espejo no flotante. Mide la circunferencia o el perímetro del espejo. Elige luces LED blancas cálidas de 12V para crear un efecto sutil. Elige cintas LED ultrabrillantes o de colores para crear una apariencia moderna. Adquiere un cable de alimentación que sea compatible con la cinta LED.

Tiene que haber espacio entre el espejo y la pared para que las luces brillen desde atrás del espejo. Un espejo flotante se instala con la cantidad adecuada de espacio detrás y puedes comprarlo en una tienda por departamentos o por internet. Los espejos flotantes vienen con los accesorios y las instrucciones necesarias para colgarlos a la pared. Si eliges usar un espejo que ya tienes y este no es flotante, puedes crear espacio detrás del mismo si instalas espaciadores o barras de montaje. Para usar barras de montaje debes tomar las medidas del espejo y comprarlas en una ferretería cercana. Estas deben caber detrás del espejo. Por otro lado, puedes crear espaciadores con pequeñas piezas de madera que tengan el mismo grosor. Pega las barras de montaje o los espaciadores en la parte posterior del espejo con la ayuda de un pegamento de vidrio, de un pegamento a base de silicona o de un superpegamento multiusos. El objetivo de este paso es hacer que el espejo quede a unos 2,5 a 5 cm (1 a 2 pulgadas) de la pared. Si puedes lograrlo de otra manera sin que se vean los separadores desde el frente, está bien. Mide la circunferencia o el perímetro del espejo con una cinta métrica o con una regla a aproximadamente 5 cm (2 pulgadas) del borde. Esto es necesario para que las luces no se vean con facilidad por detrás del espejo una vez que estén instaladas. Para medir la circunferencia de un espejo redondo comienza en un punto a 5 cm (2 pulgadas) del borde en la parte superior y mide hasta otro punto a 5 cm (2 pulgadas) de la parte inferior. Usa una calculadora para multiplicar este número por pi (3,14). Para medir el perímetro de un espejo rectangular, mide los 4 lados del rectángulo desde y hacia puntos a 5 cm (2 pulgadas) de las esquinas y suma todas estas medidas. Escribe el número final de la medida. Esta es la longitud de la cinta LED que vas a necesitar para retroiluminar el espejo. Las luces LED blancas cálidas de 12V son populares para la retroiluminación y además son versátiles, ellas proporcionan una buena luminosidad detrás del espejo, pero no son demasiado brillantes. Elige esta opción para una retroiluminación práctica en el baño de tal manera que puedas verte mejor al afeitarte o al maquillarte. Las cintas de luz LED se pueden comprar en tiendas de mejoras para el hogar y por internet. Si el espejo retroiluminado es principalmente decorativo, tienes la opción de comprar una tira LED ultrabrillante que cambie de color. Trata de combinar cintas de colores con la decoración de la habitación y así obtener una apariencia elegante. Elige este tipo de cintas LED para un pasillo, para una sala de estar o para un espejo de dormitorio para que sea un elemento resaltante en la decoración. Algunas cintas LED pueden venir con enchufes incluidos, pero si la que tienes no trae uno, necesitarás una conexión entre la cinta y el tomacorriente. Infórmate sobre los cables de alimentación adecuados para el voltaje de las luces en la tienda de mejoras para el hogar donde compraste la cinta LED. Si no tienes experiencia para determinar el voltaje apropiado del cable, un empleado puede ayudarte a encontrar uno adecuado para conectarlo a las luces después de haberlas instalado al espejo.

Choosing a Mirror and LED Strips

https://www.wikihow.com/Backlight-a-Mirror

https://es.wikihow.com/retroiluminar-un-espejo

¿Cómo tratar Con alguien que sufre un episodio psicótico?

Evaluar un episodio psicótico

Reconoce el inicio de un episodio psicótico. Llámala por su nombre. Pregúntale si tiene algún medicamento para casos de emergencia. Deshazte de los espectadores. Sé más precavido de lo normal.

La psicosis es un síntoma de diversos trastornos mentales y se define como una ruptura psicológica con la realidad. Si la persona parece ida mentalmente, si su manera de hablar se vuelve incomprensible o incoherente, o si reacciona a alucinaciones visuales o auditivas, podría estar sufriendo un episodio psicótico. Si sabes que alguien de tu entorno tiene un historial de episodios psicóticos, busca indicios. Algunos comportamientos que suelen manifestarse los días previos a un episodio psicótico son: depresión o irritabilidad, alternancia entre inactividad e hiperactividad, preocupación por ciertas ideas o retraimiento social. Háblale y haz lo posible por que te responda y se comunique contigo. Asegúrate de mantener la calma mientras lo haces y evita hacerla sentir juzgada. Solo apóyala y procura mantener la calma tuya y del ambiente al máximo. Si la psicosis no es demasiado grave, pregúntale con delicadeza qué mira o siente. Mantenla tranquila y procura que la conversación sea lo más normal posible. Si reaccionas al episodio psicótico con miedo y ansiedad, podrías exacerbar a la persona y empeorar lo que siente. Pregúntale si le pasa algo y, si responde, pídele que te describa lo que siente. Dile, por ejemplo, “No sé exactamente qué te pasa, ¿podrías tratar de describírmelo?”. Si responde coherente y afirmativamente, pídele que tome el medicamento. También comunícate cuanto antes con el profesional de la salud mental que lo atiende. Pregúntale si ha tenido episodios como estos en el pasado. Pregúntale qué le ayudó antes y repite ese tratamiento tanto como puedas. También puedes preguntarle si ha tomado alguna droga. Por ejemplo, si ha tomado algún alucinógeno, como el LSD, entonces esto explicaría su comportamiento. A nadie le gusta que lo miren en medio de una crisis. Diles a quienes no tienen que estar ahí, como los niños o los curiosos, que se vayan. Haz lo posible por sentarte en un lugar tranquilo, pero asegúrate de no estar aislado, de que ambos tengan bastante espacio y haya caminos despejados para salir. La regla general para ayudar a calmar a alguien con psicosis activa es darle cinco veces más espacio y hacerle conversación de manera normal. Los niños podrían asustarse, tener curiosidad o apegarse a la persona con la crisis, y podrían alterarla. Puedes asignarles una tarea, por ejemplo, “Llama a tu papá y dile que venga ayudar a mamá” o “Lleva a tu hermana al parque y espera mi llamada o a que vaya a encontrarlos”. Si parece profundamente alterada y podría ponerse agresiva, haz lo posible por alejar a la gente vulnerable (como los niños, los ancianos y las personas con necesidades especiales). Si puedes, ofrécete a llevarla a un lugar cercano donde pueda tranquilizarse. Por ejemplo, si a tu tía le encanta el aire libre, podrías llevarla al patio, o si tu hermano menor se siente a salvo en su dormitorio, puedes preguntarle si le gustaría ir contigo. Sin embargo, si no sabes si esa persona podrá garantizar su seguridad y la de los demás, no será seguro para ninguno de los dos estar a solas. Será hora de llamar para pedir ayuda. Los episodios psicóticos son crisis graves y tendrás que tratarlos como tal. Si estás en presencia de alguien que podría estar sufriendo uno (en especial si es alguien que no conoces) o si no sabes si pudiera volverse violento, es importante llamar para pedir ayuda. Una persona activamente psicótica podría no darse cuenta de que necesita ayuda en plena crisis, pero si los papeles se invirtieran, no dudaría en pedir ayuda. Si no conoces a la persona con el episodio o no la conoces bien, llama y pide ayuda de inmediato. Es probable que tenga un amigo o familiar cerca que esté mejor equipado para ayudarla.

Assessing a Psychotic Episode

https://www.wikihow.com/Deal-with-Somebody-Who-Is-Having-a-Psychotic-Episode

https://es.wikihow.com/tratar-con-alguien-que-sufre-un-episodio-psic%C3%B3tico

¿Cómo crear Un logo para una banda?

Presentar el logo de tu banda

Escanea el logo en tu computadora. Almacena el escaneo en un software de edición de foto. Haz unas revisiones digitales. Publica el logo en línea. Estampa el logo.

Utiliza un escáner para subir tu diseño a tu computadora. Es útil que la computadora también tenga un programa de edición de fotos, como Photoshop, pero no es obligatorio. De igual forma, puedes ir a una tienda de suministros de oficina, como Staples, para escanear tu diseño. Este tipo de tiendas puede escanearlo a la calidad que desees y luego almacenarlo en una memoria USB o en la nube. Escanea varios diseños por si luego quieres optar por una dirección diferente. Existen muchas opciones de software de edición de foto que no son Photoshop, pero este último es el estándar de la industria. Abre el software y sube tu logo. Deberás guardarlo cuando esté en el programa. Puedes descargar una de estas alternativas gratuitas de software: GIMP, Pixlr, Paint.net o PicMonkey. Asegúrate de verificar las especificaciones de cada programa para ver si es compatible con tu computadora. Cuando la imagen esté en tu programa de edición, puedes hacerle unos arreglos al logo. Prueba unos filtros, varía los colores o incluso añádele un texto al colocar el nombre de la banda. Es fácil tomar estas herramientas y añadirle quizás demasiadas cosas al logo. Algo bueno para hacer con el software es eliminar el espacio en blanco. Al eliminar el espacio en blanco, podrás colocar el logo de tu banda en cualquier volante, sin importar el color que tenga. De igual forma, puedes editar y modificar la calidad de la imagen. Un buen tipo de archivo de imagen es .tiff. Añádelo a las páginas web de la banda. Haz que sea la imagen del perfil de las páginas de los medios sociales de la banda. Añádelo en los volantes de las presentaciones próximas. Difúndelo por Internet. Cuando tu banda y tú estén completamente satisfechos con el logo de la banda, puedes comenzar a estamparlo en la mercadería. Envía el logo a una tienda local de estampado para crear unas camisetas. Añade el logo a tu álbum más reciente. El mejor lugar para colocar el logo de una banda es en la parte posterior de un álbum. De igual forma, puedes utilizarlo como portada de un álbum. Las opciones son interminables cuando tienes un logo. Lo fundamental es no cambiar el logo o el nombre de la banda. Si cambias algo, el logo no será tan efectivo. De igual forma, puedes estampar el logo en broches y calcomanías.

Presenting Your Band Logo

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¿Cómo hacer Crema batida?

Crema batida clásica

Comienza con la crema fría.

Cuanto más fría esté la crema será más fácil batirla. Piensa en batir la crema justo cuando que la saques del refrigerador en lugar de dejarla en la encimera de la cocina. El bol en el que pones la nata debería también estar frio si es posible.

Classic Whipped Cream

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¿Cómo hacer Un disfraz de pollo?

Hacer el sombrero de pollo

Busca una gorra de piloto blanca que se amarre debajo de la barbilla. Dobla una pieza de fieltro rojo de 30 cm (1 pie) a la mitad. Pon en capas las dos piezas de fieltro al revés. Rellena la cresta con más relleno de lana y abróchala a la parte superior de la gorra.

También podrás buscar y ponerte un sombrero de pollo nuevo en lugar de este modelo casero. Traza la plantilla con un lapicero de tela. Corta ambas capas de fieltro rojo siguiendo la línea de la plantilla. Cose el perímetro del borde superior de la cresta. Pon el lado derecho de la forma al revés. Cose el resto del borde mientras lo coses a la gorra de piloto. Deberás sujetar la cresta de pollo del centro delantero hasta el centro de la parte trasera de la gorra, como si fuera un mohicano. Una vez sujeto, el relleno de lana mantendrá la cresta en su lugar. Si se cae a un lado, rellénala más antes de terminar de coser.

Making the Chicken Hat

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¿Cómo sobrevivir A la abstinencia aguda por los opiatos y los narcóticos?

Tercera parte: Otras estrategias para superar el síndrome de abstinencia

Aprende que síntomas esperar para que nada te tome por sorpresa. Prepara un ambiente confortable. Evita pasar por los síntomas de abstinencia solo. Toma un descanso de tus actividades habituales. Disminuye la dosis de los narcóticos lentamente. Prueba la desintoxicación comunitaria. Ve a un hospital psiquiátrico o a un centro de internación psiquiátrica si has tenido episodios de pensamientos de suicidio, o si has querido hacerte daño en el pasado. Entra a un centro de rehabilitación. Date una gran cantidad de refuerzo positivo. Recuerde comer alimentos y beber agua. Haz algo de ejercicio ligero. Cree en ti mismo.

Puede experimentar algunos o todos de los siguientes: Agitación y ansiedad Dolores musculares Lagrimeo Sudoración Insomnio Secreción nasal Calambres abdominales Diarrea Vómitos Pupilas dilatadas Escalofríos Mantén tu tableta o tu TV y DVD cerca para que puedas ver algunas películas alegres. Asegúrate de que tu habitación esté a una temperatura agradable, y asegúrate de que tengas algunas mantas suaves y tal vez un ventilador. Prepárate para cambiar las sábanas con frecuencia a causa de la sudoración. Usa ropa floja y cómoda. Una vez más, es probable que tengas que cambiar mucho de ropa a causa de la sudoración. Si no piensas entrar a un centro de rehabilitación, entonces quédate con alguien que pueda ayudarte durante el periodo de abstinencia. Los síntomas de abstinencia pueden tardar hasta 2 semanas, así que trata de tomarte un tiempo libre del trabajo. Si tienes una familia, entonces entra a un centro de rehabilitación o ve a un lugar donde tus hijos no tengan que verte mientras atraviesas la abstinencia. Reduce las dosis de opioides o medicamentos en un 20 a 25 por ciento cada 2 o 3 días para reducir al mínimo los síntomas de abstinencia. Échale un vistazo a tu clínica de metadona local para que poco a poco puedas quitarte la costumbre de los narcóticos, tomando dosis gradualmente decrecientes de metadona. La desintoxicación comunitaria te permitirá continuar con tu vida diaria sin tener que entrar a un centro de rehabilitación. La abstinencia puede hacer que lleves a cabo estas conductas negativas, lo que podría ponerte en un peligro real. Si tienes un historial de depresión u otros problemas psiquiátricos, entonces haz tu desintoxicación bajo supervisión médica. La rehabilitación te dará una variedad de opciones de tratamiento para pacientes hospitalizados: Desintoxicación bajo anestesia. Con este tipo de desintoxicación, te colocan bajo anestesia y recibes dosis sustanciales de drogas bloqueadoras opiáceas. Ten cuidado con este método, ya que la abstinencia de opiáceos suele causar vómitos, y puedes aspirar y ahogarte en el vómito cuando estés bajo anestesia. Terapia de paciente y grupos de apoyo. Durante tu estancia en un centro de rehabilitación, podrás hablar con los consejeros acerca de tu adicción o podrás pasar el tiempo en grupos de apoyo con otros adictos. Prueba algunas de estas estrategias: Dite a ti mismo que tus dolores de abstinencia son como los dolores del parto. Estás dando a luz a un nuevo yo. Escribe una nota que diga: "Yo soy una persona fantástica, y yo estoy haciendo algo increíble". Deja la nota donde puedas verla. Date una recompensa no medicamentosa por cada día que pases por la abstinencia. Puede que no tengas ganas de comer o beber líquidos, pero tu cuerpo necesita alimento e hidratación. Come galletas saladas o yogur u otros alimentos que sean fáciles de digerir en el estómago. También, asegúrate de beber agua o jugo de frutas para reemplazar los líquidos que se pierden a causa del vómito o diarrea. No exageres, pero haz una breve caminata por el vecindario o algún trabajo de casa ligero. El ejercicio mantiene el ánimo, y te ayudará a distraerte de tus síntomas. Por más cursi que suene, te sentirás mucho mejor acerca de la experiencia de dejar de fumar si realmente crees que puedes hacerlo con éxito. Repite en tu cabeza que puedes hacerlo, que eres fuerte, motivado y capaz. Trata de ser constante con tu positivismo. ¡Practica un mantra o algo similar si te ayuda!

Other Strategies for Going Through Withdrawal

https://www.wikihow.com/Endure-Acute-Withdrawal-from-Opiates-(Narcotics)

https://es.wikihow.com/sobrevivir-a-la-abstinencia-aguda-por-los-opiatos-y-los-narc%C3%B3ticos

¿Cómo acostumbrarte A utilizar una agenda?

Utilizar tu agenda de manera eficiente

Decide utilizar la agenda todos los días. Habla con un amigo sobre tu deseo de utilizar una agenda. Guarda diariamente tu agenda en el mismo lugar del trabajo o la casa. Escribe recordatorios para acostumbrarte a siempre llevar tu agenda contigo. Traspasa la información en tu agenda. Revisa tu agenda todas las mañanas. Revisa tu agenda todas las tardes. Utiliza un refuerzo positivo para mantener tu motivación. Sigue actualizando tu agenda según sea necesario. Ten paciencia.

Las personas que se comprometen son más propensas a mantener su palabra. Si bien los hábitos son muy difíciles de cambiar, repetirte el hecho que estás decidido a hacer algo pequeño de una manera diferente te ayudará a desarrollar un nuevo hábito. Recuerda que los buenos hábitos tienen una mayor tendencia a formarse cuando te concentras en solo uno a la vez, así que no te sobrecargues con nuevos hábitos para la gestión del tiempo. De momento, enfócate únicamente en mantener tu agenda. Las personas son más propensas a aferrarse a nuevos hábitos cuando sus comunidades están al tanto de su decisión y pueden apoyarlas. Habla con un amigo o compañero de trabajo sobre tu nueva decisión. Quizás también quiera comenzar este hábito nuevo y de utilidad. De esta manera y siempre que sea necesario, podrán recordarse mutuamente que deben actualizarla. Utiliza tu agenda como tu único calendario; si utilizas dos de manera simultánea, te olvidarás rápidamente de tus responsabilidades. No obstante, esto puede ser complicado porque necesitarás escribir en tu agenda cuando estés en el trabajo y en casa. Para asegurarte de siempre llevarla contigo, establece un lugar de almacenamiento en el trabajo y en casa. Nunca la coloques en otro lugar, pues la constancia es clave para desarrollar este hábito. Los mejores lugares donde puedes guardar tu agenda en casa son una mesa al lado de tu teléfono fijo, tu bolsa o maletín de trabajo, o al lado de tu teléfono celular y llaves del auto. En cuanto al centro laboral, los mejores lugares son sobre el escritorio, en el cajón central del escritorio, al lado de tu teléfono o en tu maletín. Cuando recién comiences a acostumbrarte a utilizar tu agenda, probablemente olvidarás llevarla contigo a casa o al trabajo. Para evitar que esto suceda, escribe recordatorios en lugares visibles tanto en tu centro laboral como en tu casa. Las investigaciones demuestran que un recordatorio escrito en un pósit es una de las formas más efectivas de fomentar un comportamiento en particular. Utiliza este método contigo mismo al dejarte pósits que te pregunten “¿Te acordaste de tu agenda?” en lugares bastante visibles, entre los que se encuentran los siguientes: tu laptop sobre tu escritorio al lado de tu teléfono en la puerta en la mesa de la cocina en el espejo del baño Puedes quitar estas notas después de haberte acostumbrado a llevar la agenda contigo al trabajo y de vuelta a casa. La primera vez que compres una agenda, deberás ingresar una gran cantidad de información. Probablemente hayas programado citas previamente, tengas proyectos en curso e información al azar que esté dispersa. Tómate una o dos horas para consolidar toda la información en tu agenda. Esto te permitirá practicar la manera correcta de ingresar la información, además de permitirte planificar tu tiempo de una manera más efectiva en el futuro. Las cosas que deberás incluir en tu agenda son las siguientes: información de contacto importante para tu familia, amigos, colegas y clientes reuniones de trabajo tu horario de clases plazos para los proyectos laborales o escolares cambios de turno (si tu trabajo no tiene un horario permanente) citas médicas o con el dentista los cumpleaños de tus seres queridos eventos especiales en el trabajo eventos personales especiales fechas clave para tus pasatiempos o actividades extracurriculares (p.ej. fechas de un ensayo para una obra o tu clase de zumba) Antes de comenzar tus actividades cada mañana, revisa tu agenda para ver las próximas citas, reuniones y responsabilidades. Tómate un minuto para determinar si existe alguna tarea que necesites agregar en tu horario o quizás alguna que puedas tachar o reprogramar. Utiliza este momento para planificar tu día de modo que puedas manejar tu tiempo de manera sensata una vez que llegues al trabajo. Antes de salir del trabajo, vuelve a revisar tu agenda. Asegúrate de haber cumplido con todo lo que tenías planeado para ese día. Ten en cuenta si debes agregar algo más para la semana siguiente y siempre actualízala antes de salir del trabajo con la finalidad de asegurarte de llevar un registro de tus responsabilidades laborales. Considera a tu agenda como algo positivo en tu vida, no como una molestia. Utilízala como una forma de recompensarte por completar las tareas. Pronto, querrás completar las tareas pendientes por el simple gusto de tachar un elemento de tu lista. Para mantener el refuerzo positivo, deberás hacer lo siguiente: Tacha todos los logros o citas a medida que los completes. Cuando sientas que haces las cosas con lentitud, observa todo lo que has tachado y siéntete orgulloso de lo que has hecho. Recompénsate por haber completado una cantidad determinada de tareas. Date una recompensa pequeña por cada 5 elementos que taches en tu agenda. Por ejemplo, bebe una taza de café o da una caminata corta después de completar tu meta deseada. Esto te motivará para seguir utilizando la agenda de manera adecuada, así como para completar tus tareas. Haz algo agradable cada vez que revises tu agenda. Procura no consideras el tiempo que te tomas para revisar la agenda como una tarea. Si quieres asociar tu agenda con sentimientos positivos en lugar de unos negativos, haz algo agradable todas las mañanas y tardes a la hora de revisarla. Bebe una taza de café deliciosa, come un chocolate o escucha tu canción favorita. Pronto, tu cerebro relacionará tu agenda con sentimientos positivos. Date un trato especial cada semana que utilices la agenda de manera correcta. Al principio, cuando recién comienzas a usar tu agenda, probablemente necesites tener una motivación adicional para llevarla contigo y actualizarla a diario. Por cada semana que recuerdes llevarla y actualizarla, haz algo agradable, como comprar un helado, ver una película o beber algo con tus amigos. Al cabo de algunas semanas, te habrás acostumbrado a recordar tu agenda en todo momento. Además de tus responsabilidades más serias, escribe cosas positivas en tu agenda. Al utilizar tu agenda como recordatorio de tus actividades favoritas (almorzar con un amigo) además de las menos favoritas (ir al dentista), tendrás mayores posibilidades de aferrarte a tu nuevo hábito. Durante los momentos en que revises tu agenda por la mañana y la tarde, deberás incluir todas las nuevas listas de tareas pendientes, las citas, las reuniones y los plazos. También puedes actualizar tu agenda a medida que surjan nuevas tareas. Al mantenerla actualizada, podrás manejar tu tiempo de una manera más eficiente y no te sentirás tan abrumado. Al anotar una tarea, ya no hará falta que la tengas en la cabeza todo el tiempo, lo que te ayudará a evitar esos terribles sentimientos de agobio y duda. Si te sientes sobrecargado, cambia algunos elementos en una categoría separada de “tareas pendientes” que puedas resolver de manera tranquila. No te desmotives al mirar las tareas que no podrás cumplir en un día laboral común. En ocasiones, los nuevos hábitos tardan dos meses o más para convertirse en algo completamente automático. Hasta que dicho hábito quede arraigado, en ocasiones podrías olvidarte la agenda en casa o incluso omitir el registro de una cita. Ten paciencia y sé indulgente contigo mismo. Recuerda que formar hábitos toma tiempo y que los deslices ocasionales no afectarán tu capacidad de establecerlos. Podría serte útil tener un plan de respaldo para las ocasiones en que olvides tu agenda en casa. Por ejemplo, podrías anotar nuevas citas laborales en pósits y llevarlas contigo a casa. En el caso de eventos y plazos sumamente importantes, también puedes utilizar un administrador de tareas virtual que te envíe recordatorios oportunos. De esa manera, no olvidarás una fecha importante aun cuando te hayas olvidado la agenda.

Using Your Day Planner Effectively

https://www.wikihow.com/Get-Into-the-Habit-of-Using-a-Day-Planner

https://es.wikihow.com/acostumbrarte-a-utilizar-una-agenda

¿Cómo ser Un buen corredor?

Mantenerte motivado

Reajusta tus expectativas. Fija un horario y cúmplelo. No juzgues tu capacidad. Mantén las manos ocupadas. Haz tus carreras más divertidas. ¡Cuidarse después de entrenar es muy importante! Corre siguiendo el ritmo de la batería o. Apúntate a una carrera.

Mucha gente no se da cuenta de que correr requiere dedicación y constancia para poder esperar un progreso significativo. En otras palabras, si realmente quieres ser corredor, deberás entrenar al menos 3 días a la semana (lo mejor sería de 4 a 6) para poder llegar a correr cómodamente durante 20 minutos o más, ya sea para realizar un entrenamiento cardiovascular, por satisfacción personal o incluso para competir. Si no tienes nada de experiencia corriendo o realizando otros deportes, no puedes esperar correr 10 km, ni medios maratones o maratones completos después de solo unas cuantas semanas de entrenamiento, a no ser que te sea indiferente el estado en el que te levantes al día siguiente. Si realmente quieres ser un buen corredor, la mejor forma de mejorar es trabajar con constancia para llegar a tu objetivo, sin descansar nunca más de tres o cuatro días. Si decides que quieres correr cuatro días a la semana, 30 minutos por sesión, comprométete a hacerlo pase lo que pase. Llueva o haga sol, estés de buen o mal humor, tu misión será levantarte y correr. De esta forma, puedes estar seguro de que mejorarás como corredor, aunque el progreso sea lento. Suele ser útil fijar una rutina de entrenamiento que encaje con tu horario habitual. Considera la posibilidad de hacerlo antes de ir a trabajar, para tener que cumplir con el entrenamiento antes de que la jornada empiece. O si prefieres hacerlo como método de relajación por la noche, fija el horario de entrenamiento antes de cenar. Oblígate a correr en cualquier circunstancia. Supongamos que tienes una semana de vacaciones en el trabajo. Tal vez te resulte tentador dejar las zapatillas de correr en el armario, pero te sentirás mejor al terminar la semana si te mantienes fiel a tu horario de entrenamiento. Llévate tus zapatillas de correr a donde vayas, aunque salgas de vacaciones. Después de terminar una carrera, nunca pensarás: "Ojalá no lo hubiera hecho". Si te enfadas contigo mismo porque no eres capaz de avanzar como te gustaría o te resulta difícil mantener la motivación, ten en cuenta que no hay motivo alguno para castigarte por ello. Cada día es una nueva oportunidad para comenzar de nuevo, para salir ahí y esforzarte un poco más. Cuanta más energía emplees en mejorar como corredor, mayor será el progreso. No importa cuál sea el punto en el que te encuentres al principio. Ya seas capaz de correr solo durante cinco minutos o de recorrer 16 km (10 millas), mejorarás si sigues saliendo a entrenar. Mantener las manos ocupadas suele ayudar a que la carrera no resulte tan agotadora. Sí, si eres corredor profesional, este no es el mejor consejo para ti, ya que sabes de sobra qué hacer con las manos sin agotarse. Sin embargo, si eres corredor profesional, lo más probable es que no necesites para nada este artículo. El resto de ustedes, acérquense a los niños y fíjense en ellos, porque mantenerse ocupado es estupendo, especialmente si están empezando. Si la idea de correr te empieza a parecer algo monótona y aburrida y crees que preferirías hacer cualquier otra cosa, es hora de modificar un poco el entrenamiento. Una de las mejores cosas de correr es que es un deporte increíblemente versátil. Puedes correr en cualquier sitio, con cualquier persona, en cualquier momento, y sentir un subidón de endorfinas sin necesitar nada más que tus zapatillas de correr. Aquí tienes unas cuantas ideas para hacer tus carreras un poco más divertidas: Corre en un lugar distinto. Si siempre corres en una pista de atletismo, busca un camino que te guste y corre ahí. Si siempre vas al mismo parque, elige un vecindario distinto por el que correr. Incluso hacer el mismo recorrido de siempre en la dirección contraria puede ayudarte a verlo como algo nuevo. Escucha música mientras corres. Haz una lista de reproducción con canciones que te motiven, con ritmo acelerado que te anime a seguir. No pongas la música tan alta como para aislarte del entorno. Debes ser capaz de escuchar los coches pasar y los timbres de las bicicletas. Si un coche te pita, será demasiado tarde para reaccionar. Piérdete en tus pensamientos. Muchos corredores aprovechan la carrera para dejar volar su imaginación mientras entrenan. Deja que tu mente viaje a su lugar favorito, ya sea planeando una cena para el fin de semana o soñando con tus próximas vacaciones. ¡Vete de vacaciones imaginarias! .. de tu boca. Tienes dos pies, así que puedes cantar palabras de dos sílabas. ¡Corre! ¡Vuela¡ ¡Sigue! Sal a correr con amigos. A algunas personas les gusta correr solas, mientras que otras se sienten mucho más motivadas si van acompañadas. Busca algunos amigos que quieran salir contigo a correr varias mañanas a la semana, o únete a un club o a un equipo. Puedes hacerlo por ir acompañado, por distraerte o simplemente para competir. Ya sea que te apuntes a una carrera de 5 km, 10 km, 20 km o a un maratón, el hecho de tener una meta determinada te ayudará a levantarte y salir a correr durante las semanas previas al evento. Entrenar para una carrera es emocionante, ya que trae la recompensa de competir y comprobar que eres capaz de terminar. Una vez que completes una carrera, apúntate a otra e intenta batir tu marca anterior. Hacer un seguimiento de los mejores tiempos logrados es muy motivador para muchos corredores. Si te gusta la sensación de entrenar y participar en carreras, hay cientos de oportunidades que puedes aprovechar para hacerlo todos los años.

Staying Motivated

https://www.wikihow.com/Be-a-Good-Runner

https://es.wikihow.com/ser-un-buen-corredor

¿Cómo plantar Pimientos dulces?

Comienza con las semillas de pimiento dulce

Compra un paquete de semillas de pimiento. Planifica plantar las semillas de pimiento dentro de la casa a finales de invierno. Planta las semillas en macetas de turba. Mantén las plántulas cálidas y húmedas.

Las semillas estándar de pimiento dulce, que producen pimientos en forma de campana de color rojo, amarillo o naranja, están disponibles en cualquier centro de jardinería bien surtido. Si tienes interés en obtener variedades típicas, comprueba en línea para tener una gama amplia de opciones. Las típicas vienen en todo tipo de colores y tienen diferentes niveles de dulzura. Las semillas de pimiento dulce demoran un tiempo en germinar y no sobrevivirán al exterior hasta que la temperatura se caliente a unos 70 grados Fahrenheit. Tómate ocho a diez semanas para comenzar a plantar las semillas antes de que el clima se caliente a al menos 70 grados y cuando ya no haya peligro de que se produzcan heladas. Coloca tres semillas en cada maceta. Planta las semillas a medio centímetro de profundidad. Si tres plántulas emergen, elimina la más débil y deja que las dos más fuertes crezcan como una sola planta. Tener dos pares de hoja protege a las plantas y las ayuda a crecer más sanas que como individuos. Las macetas de turba se encuentran disponibles en las tiendas de jardinería. Facilitan la trasplantación, ya que puedes plantar la turba directamente en tu cantero. También puedes comprar tierra inicial para semillas, y plantar las semillas en macetas o pisos de semillas de cinco centímetros. Las plántulas deben mantenerse a una temperatura que oscile entre 70 y 75 grados Fahrenheit para que germinen correctamente. Colócalas directamente en la luz solar en una habitación caliente y rocía agua sobre la tierra para humedecerla. Asegúrate de que la tierra nunca se seque. Es importante que estas plántulas reciban luz suficiente para crecer. Si es necesario, puedes añadir una luz fluorescente. Al regar, ten cuidado de no revolver la tierra en las tazas. Una llovizna ligera es una buena manera de regar.

Starting Sweet Pepper Seeds

https://www.wikihow.com/Grow-Sweet-Peppers

https://es.wikihow.com/plantar-pimientos-dulces

¿Cómo hacer Una usb de arranque?

Utilizar la herramienta de instalación de Windows 7

Introduce una memoria USB en tu computadora. Obtén un archivo ISO de Windows 7. Abre la página de la herramienta de descarga USB/DVD de Windows. Haz clic en Descargar. Selecciona un idioma. Haz clic en Siguiente. Instala el programa “Herramienta de descarga USB/DVD” de Windows 7. Abre el programa. Selecciona el archivo ISO de Windows 7. Haz clic en Siguiente. Haz clic en dispositivo USB. Selecciona tu memoria USB. Haz clic en Comenzar a copiar.

Colócala en uno de los puertos USB rectangulares de tu computadora. Ten en cuenta que solo puedes colocarla de una sola forma, así que no la fuerces en caso de que no encaje. Recuerda que la memoria USB debe tener al menos 4 GB de espacio libre. Para hacerlo, sigue los pasos a continuación: Dirígete a la página de descarga de Windows 7. Ingresa tu clave de producto de Windows 7. Haz clic en Verificar Selecciona un idioma. Haz clic en Confirmar. Selecciona una opción de Descarga (32 o 64 bits). Esta página contiene una herramienta que te permite hacer una memoria USB de arranque y coloca el archivo de instalación de Windows 7 en ella. Este es un botón anaranjado ubicado en el medio de la página. Haz clic en la casilla de verificación a la izquierda de la versión de la herramienta que quieres utilizar. Por ejemplo, si quieres una versión que utilice el español latinoamericano, busca el que diga “ES” casi al final de su nombre. Este es un botón de color azul ubicado en la parte inferior derecha de la página. Al hacerlo clic en él, la herramienta de descarga comenzará a descargarse en tu computadora. Haz doble clic en el archivo de instalación descargado y sigue las instrucciones que aparezcan en la pantalla. Haz doble clic en el ícono “Herramienta de descarga DVD/USB de Windows 7” en tu escritorio, y aparecerá una nueva ventana. Si se te solicita, haz clic en Sí ante de continuar. Haz clic en Examinar, luego en el archivo ISO que descargaste previamente y finalmente haz clic en Abrir. Este botón se encuentra en la parte inferior de la ventana. Este botón se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Haz clic en el nombre de la memoria USB que quieres utilizar. Este botón se encuentra en la esquina inferior derecha de la ventana. Al hacerle clic, la herramienta creará la memoria USB de arranque y copiará el archivo de instalación de Windows 7 en ella.

Using the Windows 7 Installation Tool

https://www.wikihow.com/Make-a-USB-Bootable

https://es.wikihow.com/hacer-una-USB-de-arranque

¿Cómo trazar Una imagen usando photoshop?

Preparar la imagen para trazar

Abre la imagen que quieras trazar en Photoshop. Haz clic en Capa en la barra de menú. Haz clic en Duplicar capa… y en OK. Haz clic en la capa duplicada que está en la ventana "Capas". Haz clic en el campo de "Opacidad:" que se encuentra en la parte superior derecha de la ventana "Capas". Establece la opacidad a 50 %. Haz clic en el icono del candado que está en la parte superior de la ventana "Capas" para bloquear la capa. Haz clic en Capa en la barra de menú. Haz clic en Nueva y en Capa…. Nombra la capa "Trazado" y haz clic en OK. Haz clic en la capa llamada "Fondo" que está en la ventana "Capas". Presiona las teclas Ctrl+← Backspace (PC) o ⌘+Delete (Mac).

Con Photoshop abierto, haz clic en Archivo en la barra de menú que está en la parte superior de la pantalla, luego haz clic en Abrir... y selecciona la imagen. Puedes darle un nombre diferente a la nueva capa o si no se llamará "[Nombre de la primera capa] copia". Está en la parte inferior derecha de la pantalla. Esto llena la capa con un color de fondo blanco. Ahora debes tener tres capas en la ventana de capas: una capa "Trazado" en la parte superior, una capa bloqueada con la imagen en el medio y una capa bloqueada con un fondo blanco en la parte inferior. Si no están en este orden, arrástralas para ordenarlas de esta forma.

Setting Up the Image to Trace

https://www.wikihow.com/Trace-an-Image-Using-Photoshop

https://es.wikihow.com/trazar-una-imagen-usando-Photoshop

¿Cómo acabar Con la náusea con acupresión?

Usa los dedos

Relájate y coloca tus brazos en posición. Localiza el punto de presión en tu brazo. Presiona el punto de presión con los dedos. Da golpecitos con las dos muñecas juntas en los puntos de acupresión. Localiza el punto de presión debajo de tu rodilla. Aplica presión sobre el punto debajo de tu rodilla.

Coloca tus brazos directamente frente a ti con los dedos apuntando hacia arriba y las palmas en dirección hacia ti. Relaja los hombros y respira profundamente varias veces. Aunque puedes realizar la acupresión en cualquier lugar, haz que sea tan cómodo como sea posible. Con tu mano opuesta, coloca 3 dedos debajo del pliegue de tu muñeca. Coloca tu pulgar justo debajo de ellos y sitúalo al centro entre los dos tendones grandes. Ese es el punto de presión. Debes buscar específicamente el punto P6 o "puerta interior", un punto de presión que alivia las náuseas. El mismo punto en el lado opuesto de tu brazo se conoce como SJ5 o "puerta exterior". Cuando sientas náuseas, toma tu pulgar y dedo índice o dedo medio y presiónalos firmemente sobre el punto en ambos lados de la muñeca. Luego, frota el punto con cuidado pero firmemente usando un movimiento circular durante varios minutos. Es posible que sientas alivio inmediatamente pero a veces puede tomar hasta cinco minutos para sentirlo. Repite el procedimiento con la otra muñeca. Simplemente da varios golpecitos rápidamente mientras respiras profundo. Puedes colocar cualquier brazo en la parte superior. Si deseas, puedes alternarlos. Hazlo durante varios minutos hasta que comiences a sentir alivio. A algunas personas les resulta más fácil dar golpecitos o frotar las muñecas que localizar y masajear el punto de presión P6. Da golpecitos si aún tienes problemas para localizar el punto de presión exacto. Localiza la parte inferior de tu rótula y mide cuatro dedos debajo de ella. Con tu mano opuesta, coloca un dedo justo debajo del dedo medidor que se encuentra más abajo (el meñique), sobre la parte externa de la tibia. Si localizas el punto de presión correctamente, un músculo se flexionará cuando muevas tu pie hacia arriba y abajo. Debes buscar específicamente el punto de presión ST36 o "punto de las tres millas", uno de los puntos de presión más usados que produce vigor y energía. Usa tu dedo, uña o el talón de tu pie opuesto para aplicar presión firmemente. Puedes mantener la presión sobre el punto sin masajearlo o puedes frotarlo hacia arriba y abajo. En cualquier caso, mantén la presión sobre el punto durante varios minutos.

Using Your Fingers

https://www.wikihow.com/Stop-Nausea-With-Acupressure

https://es.wikihow.com/acabar-con-la-n%C3%A1usea-con-acupresi%C3%B3n

¿Cómo registrar A tu perro en estados unidos?

Registrar a tu perro

Llena y envía la solicitud. Espera tu certificado de registro. Revisa la precisión del certificado de registro.

Si bien el formato de solicitud variará de un registro de perros a otro, la información que te pidan, por lo general, será la misma. Por ejemplo, tendrás que brindar información de contacto e información específica sobre tu perro (raza, nombre, sexo, fecha de nacimiento). Otros requerimientos de registro podrían incluir información sobre el criador del perro, fotos del perro y un certificado de pedigrí que abarque tres generaciones. Probablemente te pedirán un pago adicional si solicitas un certificado de pedigrí que abarque tres generaciones. A fin de registrar a tu perro en el AKC tendrás que pedir una solicitud de registro al criador a quien le compraste tu perro. Si vas a registrar a un perro de servicio, probablemente tendrás que brindar una prueba válida de tu discapacidad. Ten cuidado de que el pago sea no reembolsable si te piden uno. Algunos registros de perros tendrán solicitudes que podrás llenar y enviar en línea. En otros registros, es posible que tengas que descargar la solicitud de la página web y llenarla a mano. El periodo de tiempo entre el envío de tu solicitud y la recepción de tu certificado oficial de registro de tu perro variará entre los diversos registros de perros. Por ejemplo, el proceso de registro normalmente toma casi tres semanas en el AKC. Considera contactar al registro si su página web no brinda información sobre cuándo puedes esperar recibir el certificado de registro luego de haber enviado la solicitud. Es importante que leas cuidadosamente la información del certificado de registro de tu perro. Contacta al registro si te percatas de algún error o imprecisión que tenga.

Registering Your Dog

https://www.wikihow.com/Register-Your-Dog

https://es.wikihow.com/registrar-a-tu-perro-en-Estados-Unidos

¿Cómo renunciar Durante la licencia por maternidad?

Determinar cuándo notificar tu decisión

Lee el manual para empleados de tu compañía. Piensa en las implicaciones financieras de tu decisión. Considera las implicaciones éticas. Notifica tu decisión con suficiente anticipación. Establece una fecha límite personal.

Es posible que tu compañía cuente con procedimientos específicos en caso de que decidas no regresar a trabajar después de tu licencia por maternidad. Algunas compañías podrían requerir que les devuelvas el importe utilizado en la licencia por maternidad por concepto de beneficios, incluidos los beneficios por discapacidad a corto plazo y por seguro de salud, si renuncias mientras estás de licencia. Asegúrate de entender si debes regresar al trabajo para conservar estos beneficios y por cuánto tiempo debes hacerlo. Estas variarán dependiendo del tipo de beneficios por licencia por maternidad que ofrezca tu compañía, de si tienes un seguro de salud a través de tu empleador y de qué otras fuentes de ingreso tiene tu familia. También debes considerar el hecho de que tu empleador puede despedirte de inmediato después de haber notificado tu decisión. Si no puedes permitirte perder tu salario o los beneficios laborales antes de que llegue tu hijo y consideras que existe una posibilidad de que tu empleador te despida, será mejor esperar hasta que estés de licencia por maternidad para notificar tu decisión. Si sabes que no volverás a trabajar después de la licencia por maternidad, esperar hasta que esta termine para notificar tu decisión podría, en algunos casos, darte acceso a más beneficios por parte de tu empleador, pero también podría dejar a tu compañía sin personal. La decisión correcta para ti dependerá de tu situación personal y del tipo de compañía para la que trabajas. Si tu compañía ofrece beneficios adicionales por licencia por maternidad a los que proporciona la Ley de Licencia Laboral por Razones Médicas y Familiares (FMLA, por sus siglas en inglés) y el seguro de discapacidad a corto plazo, considera que renunciar al estar de licencia podría causarle daños financieros a tu compañía. Algunas personas consideran que aprovechar estos beneficios generosos de licencia por maternidad cuando sabes que no tienes la intención de volver al trabajo podría resultar en que la compañía decida no ofrecer estos beneficios a otros padres en el futuro. Prepárate para la posibilidad de que tu jefe o tus compañeros de trabajo piensen que te has aprovechado de estos beneficios incluso si genuinamente creías que regresarías a trabajar al salir de licencia por maternidad. Si decides notificar tu decisión mientras estás de licencia por maternidad, debes hacerlo con suficiente anticipación como lo harías en circunstancias normales. Por ejemplo, si la anticipación reglamentaria en tu centro laboral es de dos semanas, intenta notificar tu decisión de renunciar, por lo menos, dos semanas antes de terminar tu periodo de licencia. Si tomar esta decisión te resulta muy difícil, date un poco de tiempo para pensar en ella, pero ten en mente que debes tomar una decisión para una fecha específica. Esto te ayudará a concentrarte en tomar la decisión y evitar esperar hasta el último minuto para notificarla.

Determining When to Give Notice

https://www.wikihow.com/Quit-a-Job-While-on-Maternity-Leave

https://es.wikihow.com/renunciar-durante-la-licencia-por-maternidad

¿Cómo instalar Plug ins que fallan en firefox?

Instalar un Plug-In que falla

Haga clic en el enlace. Baja el plugin. Sigue las indicaciones para descargar el software. Cierra y sal de Firefox. Ejecuta la aplicación de instalación o el asistente de instalación. Verifica la instalación.

Cuando un plug-in falla, no está actualizado, o simplemente no se encuentra. Por lo general, se mostrará una alerta que en la cual se muestra un vínculo a un sitio desde el que podrás descargar lo que necesites. Para este artículo, vamos a encontrar e instalar una extensión de Adobe Flash Player. La mayoría de las alertas te redirigen a la página de descarga. En este ejemplo vamos a guardar el archivo en el escritorio. Una vez descargado, haz doble clic en él para abrirlo. Este paso permitirá que el instalador trabaje. Si se omite este paso, Firefox te pedirá que cierres la aplicación antes de continuar. Es probable que tengas que estar de acuerdo con todos los términos y condiciones antes de descargar el software. Lee las licencias, y si las aceptas, haz clic en "Continuar" o "Instalar" o cualquier palabra que el software utiliza para pasar al siguiente paso: instalación del software. Abre Firefox, ve al menú de Herramientas y selecciona Complementos. En la ventana del Administrador de complementos, comprueba que el add-on o plug-in está en la lista y activado. (Habrá un botón que dice "Desactivar" si el complemento está activado.) Comprueba que funciona. Vuelve a la página que requiere el plug-in y verifica que está trabajando correctamente

Install A Missing Plug-In

https://www.wikihow.com/Install-Missing-Plug-ins-For-Firefox

https://es.wikihow.com/instalar-Plug-ins-que-fallan-en-Firefox

¿Cómo quitar Rayones en un piso de madera?

Ocultar rayones poco profundos utilizando un marcador para madera

Limpia el área rayada. Realiza una prueba localizada. Aplica el marcador sobre la mancha. Frota la tinta del marcador sobre el rayón.

Debes utilizar un paño suave remojado en agua para limpiar suavemente la superficie del piso y despejar el exceso de suciedad y los escombros. Asegúrate de que tampoco haya tierra o escombros en los rayones. Antes de aplicar el marcador para madera en el rayón, pruébalo en una zona oculta de la madera para ver lo bien que encaja. Si coincide bien, significa que puedes utilizarlo sobre el rayón. Estos marcadores vienen en muchos colores y se pueden conseguir en las tiendas por departamentos hogar, las ferreterías y las tiendas de pintura. Si tienes la seguridad de que el marcador coincide bien con el piso, pasa la punta sobre el rayón unas cuantas veces para teñirlo. No te preocupes si el área teñida luce un poco clara. Puedes repasarlo después de limpiar el excedente. Debes presionar ligeramente un paño limpio remojado en un poco de disolvente sobre la madera concentrándote en el área rayada. Frota el área donde aplicaste el marcador para eliminar cualquier residuo, y recuerda seguir la veta de la madera. Este método funciona mejor (en lugar de aplicar directamente el marcador sobre el rayón), ya que permite una aplicación gradual de la tinta. Si utilizas el marcador para aplicar la tinta directamente, puedes saturar el rayón y terminar volviéndolo más oscuro que la madera circundante. Dibujar justo sobre el rayón puede hacer que la marca del rayón se haga más evidente.

Concealing Shallow Scratches With a Wood Staining Marker

https://www.wikihow.com/Fix-Scratches-on-Hardwood-Floors

https://es.wikihow.com/quitar-rayones-en-un-piso-de-madera

¿Cómo hacer Bolas de brandy?

Método 2

Mezcla las migajas con el cacao, las nueces picadas y el azúcar glasé. Vierte la miel de caña y el brandy. Haz pequeñas bolas con la mezcla resultante. Rueda las bolas sobre las chispas de chocolate. Coloca las bolas en un plato o bandeja cubierta con papel encerado. Consúmelas dentro de una semana.

Intenta hacerlas del mismo tamaño. Colócalas en el refrigerador para que se enfríen. Mantéenlas en un recipiente hermético hasta que estén listas para servirse.

Crushed Tea Biscuits

https://www.wikihow.com/Make-Brandy-Balls

https://es.wikihow.com/hacer-bolas-de-brandy

¿Cómo tomar Plexus boost?

Tomar Plexus Boost junto con otro producto Plexus

Evita tomar Plexus Boost con Plexus Accelerator +. Comienza a tomar Plexus Boost después de la primera semana de consumir Plexus Slim. Toma Plexus Boost todos los días, preferentemente por la mañana.

Según las advertencias de Plexus Worldwide, no se debe consumir Plexus Boost junto con el mismo régimen de Plexus Accelerator +. El fabricante no proporciona los motivos, pero muchos embajadores afirman que ambos suplementos pueden tener interacciones negativas entre sí. Plexus Boost está diseñado para trabajar con el producto piloto de Plexus, Plexus Slim. Plexus Worldwide recomienda comenzar a tomar Plexus Slim durante la primera semana y luego agregar una o dos cápsulas de Plexus Boost diariamente. Según la página web de Plexus Worldwide, debes tomar uno o dos comprimidos de Plexus Boost todos los días, idealmente por las mañanas. No se ofrece información adicional para determinar si debes tomar una o dos cápsulas. Algunos embajadores de Plexus recomiendan realizar ciclos semanales de Plexus Boost. En este caso, debes tomarlo por una semana y luego dejar de consumirlo durante una semana.

Using Plexus Boost with Other Plexus Products

https://www.wikihow.com/Take-Plexus-Boost

https://es.wikihow.com/tomar-Plexus-Boost

¿Cómo dejar La dieta atkins?

Desarrolla hábitos diarios saludables para el mantenimiento de tu peso

Básate en los alimentos sustanciosos. No evites las grasas naturales. Bebe muchos líquidos. Mantente alerta con los azúcares, leyendo las etiquetas de los alimentos envasados. Evita los alimentos que te incitan a comer en exceso. No hagas arreglos de carbohidratos contigo mismo. Deshazte de tu guardarropa "gordo". Dale seguimiento tu peso semanalmente para que puedas evitar "pastelear. Recuerda tu poder.

Apégate a las proteínas en lugar de los carbohidratos para ayudarte a sentirte lleno. Tu cuerpo todavía quema grasa para mantener el calor, para mantener los músculos trabajando y para darte energía. Mantenlos fuera de tu casa siempre que sea posible. No te digas constantemente a ti mismo que puedes comerte esa rebanada de pizza o porción de helado. Si recaes, entonces encuentra la manera de recuperarte y volver a tu ACE. Compra ropa de tu nueva talla y toma la decisión de que nunca la sobrepases. " Has logrado tanto perdiendo peso con Atkins. Tal vez has inspirado a otras personas a perder peso y estar saludables. Siéntete orgulloso de tus logros. Cuando tengas la tentación de darte por vencido, echa un vistazo a esa foto de cuando estabas más pesado que pegaste en tu diario de alimentos.

Develop Healthy Daily Habits for Weight Maintenance

https://www.wikihow.com/Stop-the-Atkins-Diet

https://es.wikihow.com/dejar-la-dieta-Atkins

¿Cómo encontrar Cosas que hacer en un día de lluvia?

Relajarte para olvidar la lluvia

Toma un baño de burbujas. Prepara algunas bebidas calientes. Escucha música, la radio o un podcast. Toma una siesta.

Emplea este tiempo adicional para prepararte un baño de burbujas sofisticado. Si no tienes jabón u otros productos para baños de burbujas, tan solo toma un baño común colocando velas y bocadillos para volverlo especial. Un día lluvioso será el mejor momento para acurrucarte con un poco de té, café o chocolate caliente. Si estás con amigos o niños, incluso podrías organizar una “fiesta del té”. Usa ropa bonita, coloca vajilla de porcelana elegante, sirve aperitivos y emplea tus mejores modales. ¡Demuestren su elegancia! Reproduce algunas canciones relajantes, enciende algunas velas y aprovecha el día lluvioso para relajarte. Quizás últimamente hayas tenido días tan caóticos que no has podido dormir lo suficiente, o tal vez solo necesites una siesta revitalizante breve para retomar tu ritmo. El sonido de la lluvia en el techo y las calles puede relajarte mucho, tan solo deja que te tranquilice y te haga dormir.

Relaxing out of the Rain

https://www.wikihow.com/Find-Things-to-Do-When-It%27s-Raining

https://es.wikihow.com/encontrar-cosas-que-hacer-en-un-d%C3%ADa-de-lluvia

¿Cómo hacer Uñas postizas con cinta adhesiva?

Haz uñas postizas con cinta

Elige cinta adhesiva transparente y brillante. Coloca un trozo de cinta adhesiva sobre la uña. Cubre la parte inferior de la cinta con esmalte de uñas. Pule la uña en el extremo de la cinta (opcional).

La cinta adhesiva común de una sola cara es la más fácil de usar en las uñas. Puede ser completamente transparente o un poco opaca, dependiendo de lo que te guste. La cinta de la marca Scotch es una cinta transparente, conocida como Sellotape en algunos lugares. Corta un trozo de cinta que duplique el tamaño de toda la uña. Pon la cinta en el dedo para que cubra toda la uña y sobresalga un poco, de modo que se vea brillante. Presiona los lados de la cinta firmemente hacia abajo, para que se doble como si fuera una uña normal. Si la cinta es demasiado ancha, haz que un adulto la recorte con un par de tijeras. Pinta la parte inferior de la cinta adhesiva con esmalte. Esto hará que las uñas duren más y evitará que se peguen (pero asegúrate de no tocar nada mientras esperas que el esmalte se seque). Si tienes un pulidor de uñas, utiliza los lados 3 o 4 para frotar la parte inferior de la uña suavemente. Hazlo en el borde inferior de la cinta para desgastarla, de modo que la línea sea menos visible.

Making Fake Nails Out of Tape

https://www.wikihow.com/Make-Fake-Nails-Out-of-Tape

https://es.wikihow.com/hacer-u%C3%B1as-postizas-con-cinta-adhesiva

¿Cómo pedirles Permiso a tus padres para ir a un concierto?

Pedirles permiso a tus padres

Encuentra el momento para hablar. Expresa tu gratitud. Menciona el concierto en la conversación. Pregunta amablemente. Dales a tus padres más información.

Antes de que los boletos salgan a la venta, necesitas hablar con tus padres. Pedir permiso en el momento “correcto” puede aumentar las probabilidades de que escuches un “sí”. Habla con ellos cuando estén libres. “Hola mamá, ¿tienes algunos minutos para hablar? “Oye papá, ¿estás libre ahora mismo?”. Evita preguntarles sobre el concierto si parecen estresados, distraídos u ocupados. Pedir directamente permiso para asistir a un concierto, puede resultar en un “no” inmediato de tus padres. Puedes suavizar tu solicitud con algunas palabras amables y agradecidas. “Gracias por trabajar tan duro para mantenerme”. “Realmente aprecio todo lo que hacen por mí”. “Agradezco todas las oportunidades que me han dado”. Una vez que les hayas dicho cuánto los aprecias, es tiempo de mencionar el concierto. Proporciona a tus padres la información básica: ¿Quién actuará? Dónde es el concierto. Cuándo es el concierto. A qué hora es el concierto. Cuánto costará. “Mi artista favorito, ____, actuará en ____ el ____. El concierto empieza a las ____ y termina a las ____. Los boletos cuestan ____”. El objetivo de esta conversación es que tus padres te den permiso. En lugar de decirles que irás, pregúntales si puedes ir. “¿Puedo ir al concierto, por favor?” Antes de que tus padres digan “sí” o “no”, podrían hacerte preguntas acerca del concierto. Cuando contestes sus preguntas, mantén el respeto y la calma. No te pongas a la defensiva. Diles si tus amigos planean asistir. Diles si alguien irá como acompañante. Háblales más acerca del artista o grupo y la música. Explícales cómo planeas pagar por el concierto. Coméntales si existe una “sala para padres” designada en el lugar.

Asking Your Parents

https://www.wikihow.com/Ask-Your-Parents-to-Let-You-Go-to-a-Concert

https://es.wikihow.com/pedirles-permiso-a-tus-padres-para-ir-a-un-concierto

¿Cómo deshacerse De un quiste de bartolino?

Recuperarte después de un drenaje quirúrgico

Sigue con los baños de asiento regulares. Abstente de las relaciones sexuales hasta que se te retire el catéter. Sigue tomando analgésicos según sea necesario.

Después de un drenaje quirúrgico o un procedimiento de marsupialización, es esencial seguir con los baños de asiento regulares durante la etapa de curación. Nuevamente, esta medida es para asegurar que el área permanezca limpia, para maximizar la curación y, al mismo tiempo, minimizar el riesgo de una infección. Se aconseja empezar con los baños de asiento uno o dos días después del procedimiento quirúrgico. Quizás tengas un catéter por cuatro o seis semanas para mantener el quiste de Bartolino abierto y prevenir una mayor acumulación de líquido después del drenaje quirúrgico. Mientras tengas el catéter, es esencial que te abstengas del sexo. Abstenerse del sexo por ese periodo de tiempo también ayudará a impedir que el quiste se infecte. Después de la marsupialización, aunque no tengas un catéter, se te recomendará que te abstengas del sexo por cuatro semanas luego del procedimiento para asegurar una curación total. Puedes usar analgésicos de venta libre, como ibuprofeno (Advil o Motrin) o acetaminofeno (Tylenol), según sea necesario. Alternativamente, si el dolor es más intenso, puedes pedir al médico una prescripción para analgésicos más fuertes (narcóticos), como morfina, en las etapas iniciales de recuperación.

Recovering After Surgical Drainage

https://www.wikihow.com/Get-Rid-of-a-Bartholin-Cyst

https://es.wikihow.com/deshacerse-de-un-quiste-de-Bartolino