id
int64 0
4.7k
| patient_question
stringlengths 250
5.66k
| patient_question_rus
stringlengths 72
5.44k
| distorted_part
listlengths 0
5
| distorted_part_rus
listlengths 0
5
| dominant_distortion
stringclasses 11
values | secondary_distortion
stringclasses 11
values |
|---|---|---|---|---|---|---|
1 |
From a woman in the U.S.: My Therapist of eight months terminated. {new job}. I cancelled our final appts: because I could not face her. I had lied to her to test her and ultimately push her away. She knew I think and I believe she felt betrayed. I could tell because our sessions changed… She was in fact pushed away.
|
От женщины из США: Мой терапевт после восьми месяцев прекратила лечение. {новая работа}. Я отменила наши последние встречи, потому что не могла встретиться с ней. Я врала ей, чтобы испытать её и в итоге оттолкнуть. Думаю, она знала это и чувствовала себя преданной. Я поняла это, потому что наши сеансы изменились... Она действительно была оттолкнута.
|
[
"She knew I think and I believe she felt betrayed. I could tell because our sessions changed… She was in fact pushed away."
] |
[
"Думаю, она знала это и чувствовала себя преданной. Я поняла это, потому что наши сеансы изменились... Она действительно была оттолкнута."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
2 |
I don’t even really know where to start. For the past 7 months I’ve been under extreme mounts of stress followed by a few panic attacks, that have left me so emotionally unstable that I feel that I’m teetering on edges of insanity. I’m in constant fear that I might be experience psychosis. I’ve been having hypnagogic hallucinations right before falling asleep that have left me in so much distress. Sometimes I’ll hear a loud sound or different voices that are loud. I’d like to not that I’ve experienced this for most of my life. But since having these panic attacks and just hours on the internet and reading about mental illness it has left me scared that it maybe something more. I’m extremely scared I might be in the beginning stages of schizophrenia. I’ve become hyperaware, I literally am always making sure that I’m not hearing things or seeing things. I just feel so lost and sad all the time I just want to feel whole again. Sorry if this seems a little jumpy I’m just in tears as I type this. I’ve never been diagnosed with anxiety or any anxiety disorder and I fear it may be more than that anyway. I’ve become so afraid of my mind because if I have a weird thought I am constantly ruminating on it and it drives me up the wall. Couple of days ago I literally typed in the same question about schizophrenia 30 different times. I need help but I’m so afraid that the Doctor may confirm my fears. I just don’t know what to do. Is the hyperawareness of sounds, weird thoughts and hypnagogic hallucinations a sign that I’m becoming schizophrenic? I also have a cousin who is schizophrenic and I have an older father so I know I’m at higher risk. I’m in shambles over this. Anything would help. I don’t really know if any of this even makes but please help.
|
Я не знаю, с чего начать. Последние 7 месяцев я нахожусь в экстремальном стрессе, сопровождаемом несколькими паническими атаками, которые оставили меня настолько эмоционально нестабильной, что я чувствую, что нахожусь на грани безумия. Я постоянно боюсь, что у меня может начаться психоз. У меня были гипнагогические галлюцинации прямо перед сном, что оставляло меня в огромном стрессе. Иногда я слышу громкий звук или разные голоса, которые громко звучат. Я испытываю это на протяжении большей части жизни. Но после этих панических атак и часов, проведенных в интернете, читая о психических заболеваниях, я испугана, что это может быть чем-то большим. Я ужасно боюсь, что у меня начальная стадия шизофрении. Я стала гиперчувствительна, буквально всегда проверяю, не слышу ли или не вижу ли что-то. Я чувствую себя потерянной и печальной все время, я просто хочу снова чувствовать себя цельной. Извини, если это звучит немного сумбурно, я просто в слезах, когда пишу это. Мне nunca не ставили диагноз тревожного расстройства, но я боюсь, что это может быть что-то еще более серьезное. Я боюсь своего разума, потому что если у меня появляется странная мысль, я постоянно размышляю над ней, и это сходит меня с ума. Несколько дней назад я 30 раз подряд искала один и тот же вопрос о шизофрении. Мне нужна помощь, но я боюсь, что врач подтвердит мои страхи. Я просто не знаю, что делать. Является ли гиперчувствительность к звукам, странные мысли и гипнагогические галлюцинации признаком того, что я становлюсь шизофреником? У меня также есть кузен с шизофренией и пожилой отец, так что я знаю, что у меня повышенный риск. Я в полном разладе из-за этого. Любая помощь будет полезна. Я не знаю, имеет ли это смысл, но, пожалуйста, помогите.
|
[
"For the past 7 months I’ve been under extreme mounts of stress followed by a few panic attacks, that have left me so emotionally unstable that I feel that I’m teetering on edges of insanity.",
"But since having these panic attacks and just hours on the internet and reading about mental illness it has left me scared that it maybe something more. I’m extremely scared I might be in the beginning stages of schizophrenia."
] |
[
"Последние 7 месяцев я нахожусь в экстремальном стрессе, сопровождаемом несколькими паническими атаками, которые оставили меня настолько эмоционально нестабильной, что я чувствую, что нахожусь на грани безумия.",
"Но после этих панических атак и часов, проведенных в интернете, читая о психических заболеваниях, я испугана, что это может быть чем-то большим. Я ужасно боюсь, что у меня начальная стадия шизофрении."
] |
Overgeneralization
|
Emotional Reasoning
|
3 |
From a woman in the UK: Hi, I have a 4 month old baby boy and i have to go back to work when he’s 7 months. I understand that will be a key age for forming secure attachment and i won’t be around for some of every day. i can work from home but not all the time. I’m worried about disruption to our relationship and his attachment. We are breastfeeding, cosleeping and i wear him in a carrier often. He is settled and doing well with this arrangement but of course we will have some distance when I’m back at work. Is there anything i can do to make things easier for my baby? Thank you
|
От женщины из Великобритании: Привет, у меня четырехмесячный сын, и я должна вернуться к работе, когда ему исполнится 7 месяцев. Я понимаю, что это важный возраст для формирования надежной привязанности, и я не буду всегда рядом. Я могу работать из дома, но не всегда. Я беспокоюсь о нарушении наших отношений и его привязанности. Мы кормим грудью, спим вместе и я часто ношу его в слинге. Он спокойно себя ведет и хорошо приспосабливается к этому, но, конечно, у нас будет некоторое расстояние, когда я вернусь к работе. Есть ли что-то, что я могу сделать, чтобы облегчить это для моего малыша? Спасибо.
|
[
"I’m worried about disruption to our relationship and his attachment."
] |
[
"Я беспокоюсь о нарушении наших отношений и его привязанности."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
4 |
Me and my sister in law are both pregnant right now. And I’ve been noticing the inconsistency of level of care about our baby from my fiancée side of the fam. This situation really has me depressed, and unsure what to do. for starters my sister in law and that side of the family has made it a competition between the babies, I don’t want it to be a competition. It always who can do what first. Then we notice that their side of the family doing all these things for their baby and not ours.if we happen to go visit them, and someone asks about our baby, someone always brings up the other baby and that the other baby “does it bigger” basically. And they are always all over my sister in laws belly, never once mine. They have literally cried over feeling her belly, never even touched mine once. No one ever asks how my baby is doing. I just want it to be equal, and I don’t know what to do. I need some serious advice. I don’t want this to continue when both the babies are here (which will be very soon), I don’t want my child noticing it either.
|
Я и моя золовка сейчас обе беременны. И я заметила различия в уровне заботы о нашем ребенке со стороны семьи моего жениха. Эта ситуация меня очень угнетает, и я не знаю, что делать. Во-первых, моя золовка и та сторона семьи сделали из этого соревнование между детьми, а я не хочу, чтобы это было соревнование. Всегда кто-то делает что-то первым. Мы заметили, что их семья делает всё для их ребенка, и ничего для нашего. Если мы гостим у них, и кто-то спрашивает о нашем ребенке, всегда кто-то упоминает об их ребенке и говорит, что он делает это лучше, чем наш. И они всегда прилагаются к животу моей золовки, а к моему - никогда. Они буквально плакали, когда трогали её животик, но никогда даже не касались моего. Никто никогда не спрашивает, как дела у нашего малыша. Я просто хочу, чтобы всё было равноправно, и не знаю, что делать. Мне нужен серьёзный совет. Я не хочу, чтобы это продолжалось, когда оба ребенка родятся (а это будет очень скоро), и я не хочу, чтобы мой ребенок это заметил.
|
[
"And they are always all over my sister in laws belly, never once mine. They have literally cried over feeling her belly, never even touched mine once. No one ever asks how my baby is doing."
] |
[
"И они всегда прилагаются к животу моей золовки, а к моему - никогда. Они буквально плакали, когда трогали её животик, но никогда даже не касались моего. Никто никогда не спрашивает, как дела у нашего малыша."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
5 |
I cannot hold down a job because I refuse to submit to arbitrary authority. I’ve been diagnosed with BPD as well. I continuously get fired or quit due to workplace conflicts. I’m trying to move to a region of the country where employment opportunities may be more varied, pertain to my career field, or pay more; however, my inability to work is making this goal nearly impossible to achieve. I simply cannot work. No amount or type of coping skill makes the pain of submission to authority or workplace bullying any less excruciating.
|
Я не могу удержаться на работе, потому что отказываюсь подчиняться произвольной власти. У меня также был диагностирован пограничный расстройством личности. Я постоянно либо увольняюсь, либо меня увольняют из-за конфликтов на рабочем месте. Я пытаюсь переехать в регион страны, где возможности трудоустройства могут быть более разнообразными, соответствовать моей профессиональной сфере или лучше оплачиваются; однако моя неспособность работать делает эту цель почти недостижимой. Я просто не могу работать. Ни один навык или метод преодоления не делает боль от подчинения власти или травли на рабочем месте менее невыносимой.
|
[
"I’m trying to move to a region of the country where employment opportunities may be more varied, pertain to my career field, or pay more; however, my inability to work is making this goal nearly impossible to achieve. I simply cannot work."
] |
[
"Я пытаюсь переехать в регион страны, где возможности трудоустройства могут быть более разнообразными, соответствовать моей профессиональной сфере или лучше оплачиваются; однако моя неспособность работать делает эту цель почти недостижимой. Я просто не могу работать."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
6 |
I found out very recently that my mom has cheated on my dad 4 times in the past. They’ve gone to counseling each time, where she denies her cheating until finally she admits it but blames it on him “not meeting her needs.” I didn’t want to hear this in the first place but you can’t unring a bell.
|
Недавно я узнал, что моя мама изменяла отцу 4 раза в прошлом. Они каждый раз ходили к консультанту, где она отрицала измену, пока, наконец, не признавала её, но обвиняла его в том, что он "не удовлетворяет её потребности". Я не хотел этого слышать изначально, но невозможно воспроизвести отзвучавший звон колокола.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
7 |
From a woman in the U.S.: I had a dream that seemed so real. Someone shot my boyfriend in the stomach and he threw up. After the man shot my kids father he came to me and stood over me for what seemed like a life time. My heart was racing so fast I mean I could literally see the guys face but I have never seen him before in “real life”. I was sitting across the street from where my boyfriend was shot. I remember for some reason sitting on a blue bench, holding a box, that was filled with snacks. (I never hang around outside on corners) I begged him not to shoot me because I had two babies right up the road. He still shot me in my head it felt so real.. I seen the flash from the gun, I felt the hot bullet; go through left side of my head, (right behind my hair line) and i also felt the the bullet come out of the my right side of my neck/underneath the chin. I could also feel the warm sticky blood coming from my head and neck. He shot me again and then i woke up.
|
От женщины из США: Мне приснился сон, который казался таким реальным. Кто-то выстрелил в живот моего парня, и он вырвал. После того как мужчина выстрелил в отца моих детей, он подошел ко мне и стоял надо мной, что казалось вечностью. Сердце так сильно билось, я видела лицо этого парня, но никогда не видела его в "реальной жизни". Я сидела через дорогу от того места, где застрелили моего парня. Я помню, что по какой-то причине сидела на синей скамейке, держа коробку, наполненную закусками. (Я никогда не сижу на углах снаружи) Я умоляла его не стрелять в меня, потому что у меня двое малышей неподалеку. Он все равно выстрелил мне в голову, это казалось таким реальным. Я видела вспышку пистолета, ощутила горячую пулю, проходящую через левую сторону моей головы, (прямо за линией волос) и также почувствовала, как пуля выходит из правой стороны моей шеи/под подбородком. Я также чувствовала теплую липкую кровь, стекающую из головы и шеи. Он снова выстрелил в меня, и я проснулась.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
8 |
From a woman in the U.S.: My husband’s daughter is 19 years old and she constantly causing drama. she lies and tells people I mistreat her tell people she hates me etc. me and my husband have been together for 6 years we have two children a 3 year old and 2 year which his daughter never asks for at all. they don’t exist to her but the moment she can talk about me she will bring up how she doesn’t see them etc
|
От женщины из США: Дочери моего мужа 19 лет, и она постоянно вызывает драму. Она лжет и рассказывает людям, что я плохо с ней обращаюсь, говорит, что она ненавидит меня и т.д. Мы с мужем вместе уже 6 лет, у нас двое детей, трехлетний и двухлетний, о которых его дочь никогда не спрашивает. Они для нее не существуют, но как только тема заходит обо мне, она говорит, что никогда их не видит и т.д.
|
[
"they don’t exist to her but the moment she can talk about me she will bring up how she doesn’t see them etc"
] |
[
"Они для нее не существуют, но как только тема заходит обо мне, она говорит, что никогда их не видит и т.д."
] |
Magnification
|
No Distortion
|
9 |
I’ve been talking to myself for over 6 years now. It’s only now that I realized I don’t have control over it. I don’t really talk to myself, I talk to people I no longer know and people I wish to know. I engage in long conversations with them that may last for 1~3 hour/s. I talk and imagine their answers in my head and then reply. I’ve been okay with it but for the past year, it started to bother me because I realized I waste about 30% of my day on it. I low-key like it, because it gives me chances I was never given and probably will never be given. I imagine myself doing all the stuff I couldn’t do. I started to feel really bad about it when I realized I don’t fully move on from any single thing in my life (a past lover or something I failed in before) because of this. I basically never forget anything that happened to me because I keep repeating everything in my head and also make up scenarios that never happened. It’s starting to get out of control because it makes me unable to focus, whenever I see a movie I keep pausing to talk for some time and then I go on with the movie and repeat, which ends up with me finishing a 2 hour movie in over 5 hours. I never felt bad about it but now I do because I came to know that’s basically why I never move on. I repeatedly think about things that happened years ago. I’ve had OCD since I was in grade 5 (about 8 years ago), I never fully recovered from it, it comes and goes. I don’t know if it might be related. I tried controlling myself and refusing any urges to talk to whoever I talk to but I always fail. Thing is, I fully understand I’m not talking to real human being and I’m merely pleasing myself by achieving stuff I couldn’t in real life, so I don’t think I’m crazy or something. I just need to know if it’s serious, and I certainly need help on how to stop this because I need the time I waste on doing it. (From Egypt)
|
Я разговаривал сам с собой более 6 лет. Только сейчас я осознал, что не контролирую это. Я не разговариваю с собой на самом деле, я разговариваю с людьми, которых больше не знаю, и с теми, кого хочу узнать. Я веду с ними длинные диалоги, которые могут длиться от 1 до 3 часов. Я веду беседы и представляю их ответы в голове, а затем отвечаю. Мне было нормально с этим, но в прошлом году это начало меня беспокоить, потому что я осознал, что трачу на это около 30% своего дня. Мне это немного нравится, потому что оно дает мне возможности, которых я никогда не имел и, вероятно, никогда не получу. Я представляю себя, делая все то, что не мог. Я начал чувствовать себя действительно плохо, когда осознал, что не могу полностью пережить ни одно событие в своей жизни (будь то бывшая любовь или неудача), из-за этого. Я практически никогда ничего не забываю, потому что все повторяю в голове и также придумываю сценарии, которые никогда не происходили. Это начинает выходить из-под контроля, потому что оно мешает мне сосредоточиться. Когда я смотрю фильм, я постоянно нажимаю паузу для разговора, а потом продолжаю смотреть, и так до тех пор, пока не заканчиваю двухчасовой фильм за более чем 5 часов. Я никогда не чувствовал себя плохо из-за этого, но теперь ощущаю, потому что понял, что именно по этой причине никогда не двигаюсь дальше. Я постоянно думаю о вещах, которые произошли много лет назад. У меня ОКР с пятого класса (около 8 лет назад), я никогда полностью не восстанавливался от него, оно возвращается и уходит. Я не знаю, может ли это быть связано. Я пытался контролировать себя и отказываться от любых побуждений разговаривать с теми, с кем я разговариваю, но всегда проваливаю. Дело в том, что я полностью понимаю, что не разговариваю с настоящим человеком и просто удовлетворяю себя достижением того, чего не могу в реальной жизни, поэтому не думаю, что сошел с ума или что-то в этом роде. Мне просто нужно знать, серьезно ли это, и мне действительно нужна помощь, чтобы прекратить это, потому что мне необходимо время, которое я трачу на это.
|
[
"I never felt bad about it but now I do because I came to know that’s basically why I never move on.",
"I tried controlling myself and refusing any urges to talk to whoever I talk to but I always fail."
] |
[
"Я никогда не чувствовал себя плохо из-за этого, но теперь ощущаю, потому что понял, что именно по этой причине никогда не двигаюсь дальше",
"Я пытался контролировать себя и отказываться от любых побуждений разговаривать с теми, с кем я разговариваю, но всегда проваливаю."
] |
Overgeneralization
|
Fortune-telling
|
10 |
Hello! I would like to know some exercises or something I can practice to get myself out of this numb state of emotions. Last year was really hard for me (break up of a 4yr relationship, rape, loss of 2 good friends) and I was in constant pain and then I think it just switched somehow in me some kind of defense mechanism I think when I just stopped feeling at all. It was helpful and helped me a lot to sort out a lot of things. Now when it’s relatively a long time over and im supposed to get better I just cant. The bad thing is that i cannot express love or open myself to any bpdy because I just can’t feel what they feel… I imagine it as some kind of a barrier in me. Do you have any advice on how to get rid of it? It really bothers me because I’m a young person and I love life and my friends and I wanna fall in love sometimes etc. Thank you for listening :) (From Slovakia)
|
Привет! Я хотел бы узнать о каких-либо упражнениях или чем-то, что я могу практиковать, чтобы выйти из этого онемевшего состояния эмоций. Прошлый год был действительно тяжелым для меня (разрыв 4-летних отношений, изнасилование, потеря двух хороших друзей), и я находился в постоянной боли, а затем, я думаю, во мне как-то сработал защитный механизм, когда я перестал что-либо чувствовать. Это было полезно и помогло мне разобраться во многих вещах. Сейчас, когда прошло относительно много времени, и мне должно становиться лучше, я просто не могу. Плохо то, что я не могу выразить любовь или открыться кому-либо, потому что просто не могу почувствовать, что они чувствуют... Я представляю это как какой-то барьер внутри меня. У вас есть совет, как избавиться от этого? Это действительно беспокоит меня, потому что я молод, люблю жизнь и своих друзей, и я хочу влюбляться иногда и т.д. Спасибо, что выслушали :)
|
[
"Now when it’s relatively a long time over and im supposed to get better I just cant.",
"The bad thing is that i cannot express love or open myself to any bpdy because I just can’t feel what they feel…"
] |
[
"Сейчас, когда прошло относительно много времени, и мне должно становиться лучше, я просто не могу.",
"Плохо то, что я не могу выразить любовь или открыться кому-либо, потому что просто не могу почувствовать, что они чувствуют..."
] |
Should statements
|
Fortune-telling
|
11 |
From a young woman in Australia: I care little about people other than immediate family and my partner. I’m very possessive of people and get angry (internally) if they show interest in/preference to others. This applies most to “friends”; (they would call me a friend but I don’t consider them that), my family, my partner, my students.
|
От молодой женщины из Австралии: Меня мало волнуют люди, кроме ближайших членов семьи и моего партнера. Я очень собственнически отношусь к людям и злюсь (внутри себя), если они проявляют интерес или предпочтение к другим. Это относится в наибольшей степени к «друзьям» (они назвали бы меня другом, но я так не считаю), моей семье, моему партнеру, моим ученикам.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
12 |
Hi I am a 21-year-old male student. Recently I smoked weed for second time in my life. I smoked more than what I smoked during my first time. I inhaled the smoked fully 6 times and then I started experiencing auditory hallucination like hearing people laugh when no one was there. Then I also heard song playing which was actually not playing. It got over after 2-3 hours. But now I am really scared that I might get schizophrenia in future. Because I have a family history of schizophrenia but not my parents and siblings but my cousin and his father. I got this fear because I read on internet that only those people predisposed to schizophrenia will experience these symptoms after smoking weed. And the weed was not mixed other substances. And I did not have any psychotic symptoms before that. Please response.
|
Привет, я 21-летний студент. Недавно я курил траву второй раз в жизни. Я выкурил больше, чем в первый раз. Я полностью втянул дым 6 раз, и затем у меня начались слуховые галлюцинации, такие как слышать, как люди смеются, когда никого нет. Затем я также услышал музыку, которая на самом деле не играла. Это прошло через 2-3 часа. Но теперь я действительно боюсь, что могу получить шизофрению в будущем. Потому что у меня есть семейная история шизофрении, но не у родителей и сестер, а у моего кузена и его отца. Я начал паниковать из-за того, что прочитал в интернете, что только те, кто предрасположен к шизофрении, испытают эти симптомы после курения травы. Трава не была смешана с другими веществами. И у меня не было никаких психотических симптомов до этого. Пожалуйста, ответьте.
|
[
"But now I am really scared that I might get schizophrenia in future."
] |
[
"Но теперь я действительно боюсь, что могу получить шизофрению в будущем."
] |
Overgeneralization
|
Fortune-telling
|
13 |
From a teen in the Philippines: I don’t take Social Isolation for 3 years as a serious problem. But everyone around me begs to differ. By ‘everyone” I meant my mother, as my father works overseas. But nonetheless, I found myself curiously fascinated by my lack of concern for my health, social and physical. It’s not because I don’t care for any of those, but rather the prospect of doing so seem bothersome. Maybe “not caring” and “not bothering” are the same sentences in different context. And maybe it is. I just find the word “not caring” a bit strong, as I do care to some degree, just don’t care “enough” which is one way you can put it.
|
От подростка на Филиппинах: Я не считаю социальную изоляцию в течение 3 лет серьезной проблемой. Но все вокруг меня думают иначе. Под 'всеми' я имею в виду мою мать, так как мой отец работает за границей. Но тем не менее я нахожу себя любопытно очарованным своим отсутствием заботы о своем здоровье, социальном и физическом. Это не потому, что мне все равно, а скорее потому, что перспектива заботы кажется хлопотной. Может быть, «не заботиться» и «не утруждать себя» - это одно и то же в разных контекстах. И может быть, так и есть. Мне просто кажется, что слово «не заботиться» немного сильное, так как мне до некотрой степени не все равно, просто не достаточно, если можно так сказать.
|
[
"I just find the word “not caring” a bit strong, as I do care to some degree, just don’t care “enough” which is one way you can put it."
] |
[
"Мне просто кажется, что слово «не заботиться» немного сильное, так как мне до некотрой степени не все равно, просто не достаточно, если можно так сказать."
] |
Should statements
|
No Distortion
|
14 |
Me and my older brother have always been close and he’s always been my hero. As for me, myself, I started the journey of getting couyselinf since I was when apparently, I would masterbate in school (in class, in the bathroom, and once even on the monkey bars). I also got in trouble once for peeing in front of my dad. So im sure this plays a part I why my mood has been so negative recently. And no, I was never molested. My parents are loving but always absent. this also plays a part in what is going on in my life. Given I was very sexual at a young age, I told my brother while crying frantically that I wanted to be his wife. 2 times I was the cause of him vbreakinbg woth someone he loved (guilt), and I wad responsible for insisting to let me see what sex feels like. I lost my virginity to him I n a triumphany victory because I though after we made love that he would be all mine, what a sick thought in reflection, although the most intense sex ive ever had. We are highly sexual with each other still. I even cater to his extreme foot fetish and bdsm although afterwards every time I feel so dirty and putrid. what a paradox, pain mixed with pleasure, so confusing. its to the point now where other guys don’t turn me on anymore. I only want to have sex with him and to make it worse, I get jealous when he even mentions other girls. How do I stop doing this?
|
Мы с моим старшим братом всегда были близки, и он всегда был моим героем. Что касается меня, я начал путь консультирования с тех пор, как, видимо, мастурбировал в школе (на уроках, в туалете и однажды даже на турниках). Я также однажды попал в беду за то, что пописал перед своим отцом. Думаю, это вносит свой вклад в то, почему мое настроение было настолько негативным в последнее время. И нет, меня никогда не насиловали. Мои родители любящие, но всегда отсутствующие. Это также играет роль в том, что происходит в моей жизни. Поскольку я был очень сексуальным в юном возрасте, я сказал своему брату, рыдая истерично, что хочу быть его женой. 2 раза я была причиной, почему он расставался с кем-то, кого любил (вина), и я была ответственна за то, что настояла, чтобы он позволил мне узнать, каково это - секс. Я потеряла девственность с ним в триумфальной победе, потому что думала, что после того, как мы займемся любовью, он будет только моим, какая больная мысль в ретроспективе, хотя самый интенсивный секс, который у меня был. Мы по-прежнему находимся в сильной сексуальной зависимости друг от друга. Я даже удовлетворяю его экстремальное увлечение фут-фетишем и БДСМ, хотя после этого каждый раз чувствую себя такой грязной и отвратительной. Какой парадокс, боль смешивается с удовольствием, так запутанно. Настолько, что другие парни меня больше не привлекают. Я хочу заниматься сексом только с ним, и, что еще хуже, я ревную, когда он даже упоминает других девушек. Как мне перестать это делать?
|
[
"So im sure this plays a part I why my mood has been so negative recently.",
"2 times I was the cause of him vbreakinbg woth someone he loved (guilt), and I wad responsible for insisting to let me see what sex feels like."
] |
[
"Думаю, это вносит свой вклад в то, почему мое настроение было настолько негативным в последнее время.",
"2 раза я была причиной, почему он расставался с кем-то, кого любил (вина), и я была ответственна за то, что настояла, чтобы он позволил мне узнать, каково это - секс."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
15 |
From a teen man in the UK: Back in May, me and my girlfriend had a break up which ended quite badly. I’ve been with her for 3 years and it was quite a surprise when she wanted to end it because we had been having altercations. Anyways, i went round a friends house who lives opposite her house and the night took a turn and we was drinking and getting high. As i was leaving very intoxicated (which is not an excuse) i think my emotions got the best of me and i keyed her car. I instantly regretted this at the time and i couldn’t believe what i done. I still regret it to this day! I instantly wrote a letter of apology the next day and payed for any damage. Im not a nasty person, it was a complete moment of madness from me!
|
От подростка в Великобритании: В мае я и моя девушка разошлись, и это закончилось довольно плохо. Я был с ней 3 года, и это было большим сюрпризом, когда она захотела расстаться из-за наших ссор. В общем, я пошёл к другу, который живёт напротив её дома, и вечер изменился, мы пили и курили. Когда я уходил сильно пьяный (что не оправдание), кажется, мои эмоции взяли верх, и я поцарапал её машину. Я сразу же пожалел об этом и не мог поверить в то, что сделал. Я до сих пор жалею об этом! На следующий день я сразу написал письмо с извинениями и оплатил за любой ущерб. Я не злой человек, это был полноценный момент безумия!
|
[
"I instantly regretted this at the time and i couldn’t believe what i done. I still regret it to this day!"
] |
[
"Я сразу же пожалел об этом и не мог поверить в то, что сделал. Я до сих пор жалею об этом!"
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
16 |
I Do Realize That I Have A Few Psychopathic Traits, However, I’m Not Sure If I Am A Psychopath Or Sociopath. Recently I’ve started to question and compare my actions and thoughts to others. I’ve started to be more aware of myself. I first noticed that whenever I would be angry at someone in close with ( a partner, parent or best friend)my usual feelings that I experience for them disappear completely and it’s as if they’ve changed from the people I care about to the people that I hate the most. So I did research starting from there. I’ve then realized that I lack empathy, guilt, remorse, compassion, you name it. However, I feel empathy for animals, not for humans. This is what’s making me confused. Once I’ve hurt someone, mostly emotionally, I wouldn’t feel guilty, even after my feelings for them have returned (after calming down). I’ve also realized that I’m very manipulative and dominant, I hate it whenever I feel like I’m not in control. I become more aggressive. And once something doesn’t go my way, I play as the victim or I try to make the person feel guilty or pity me so that they can give in. I don’t lie often, mostly because I don’t feel the need to since I don’t do bad things, I don’t mind following the rules as I think that they’re fair and don’t interfere with my life. I do lie sometimes, whenever I need to, I always get away with it. I also have superficial charm, it’s much easier to do online, I’ve noticed that people would fall for me in a matter of days to even a few hours. I don’t think that I am very narcissistic because I do have insecurities but sometimes I would feel like I am better than others, but that kind of feeling disappears quickly. I’ve been told that I can be cruel at times, I do admit that I am, especially towards people I dislike. I also feel satisfaction in seeing them hurt. I have a partner and I do get tremendously jealous, to the point that it’s emotionally violent for my partner. I would like to add that I also get bored very easily. (From Canada)
|
Я Осознаю, Что У Меня Есть Несколько Психопатических Черт, Однако Я Не Уверен, Являюсь Ли Я Психопатом Или Социопатом. В последнее время я начал задаваться вопросом и сравнивать свои действия и мысли с другими. Я начал больше осознавать себя. Первое, что я заметил, это то, что когда я злюсь на кого-то из близких (партнер, родитель или лучший друг), мои обычные чувства к ним полностью исчезают, и это словно они меняются из тех, о ком я забочусь, в тех, кого я больше всего ненавижу. Так что я начал исследовать с этого момента. Затем я понял, что мне не хватает эмпатии, вины, раскаяния, сострадания, всего, что вы назовете. Однако я испытываю эмпатию к животным, но не к людям. Это приводит меня в замешательство. Однажды, когда я кого-то обидел, в основном эмоционально, я не чувствую вины, даже после того как мои чувства к ним вернутся (после успокоения). Я также понял, что я очень манипулятивный и доминирующий, я ненавижу, когда чувствую, что не контролирую ситуацию. Я становлюсь агрессивнее. И каждый раз, когда что-то идет не так, я играю роль жертвы или пытаюсь заставить человека почувствовать вину или жалость ко мне, чтобы он уступил. Я не часто лгу, в основном потому, что не чувствую в этом необходимости, так как я не делаю плохих поступков, и мне не мешает следовать правилам, так как я считаю их справедливыми и такими, которые не влияют на мою жизнь. Я иногда лгу, когда это необходимо, и всегда у меня это получается. У меня также есть поверхностное очарование, в интернете это делать намного легче, я заметил, что люди попадают под моё очарование за несколько дней или даже часов. Я не думаю, что я очень нарциссичен, потому что у меня есть неуверенности, но иногда я чувствую, что лучше других, но это чувство быстро исчезает. Мне было сказано, что иногда я могу быть жестоким, я признаю, что так оно и есть, особенно по отношению к людям, которых я не люблю. Я также испытываю удовлетворение, когда вижу их страдания. У меня есть партнер, и я испытываю ужасную ревность, до такой степени, что это эмоционально насильственно для моего партнера. Я также хочу добавить, что я легко скучаю. (Из Канады)
|
[
"I first noticed that whenever I would be angry at someone in close with ( a partner, parent or best friend)my usual feelings that I experience for them disappear completely and it’s as if they’ve changed from the people I care about to the people that I hate the most.",
"I’ve then realized that I lack empathy, guilt, remorse, compassion, you name it."
] |
[
"Первое, что я заметил, это то, что когда я злюсь на кого-то из близких (партнер, родитель или лучший друг), мои обычные чувства к ним полностью исчезают, и это словно они меняются из тех, о ком я забочусь, в тех, кого я больше всего ненавижу.",
"Затем я понял, что мне не хватает эмпатии, вины, раскаяния, сострадания, всего, что вы назовете."
] |
All-or-nothing thinking
|
Overgeneralization
|
17 |
From a young teen in the U.S. So for almost an entire year now, I have not considered myself as TRULY human. But more of a fox/wolf type thing. My therapist himself has said I’m abnormally intelligent for my age. And has also said he’s never really seen anyone like me before. We are only having our second session today, I get that. But i feel like he’s not really understanding my behavior.
|
От молодого подростка из США. Так что почти целый год я не считаю себя ИСТИННО человеком. А скорее чем-то вроде лисы/волка. Мой терапевт сам сказал, что я ненормально умен для своего возраста. И также сказал, что никогда по-настоящему не видел кого-то вроде меня раньше. У нас сегодня только вторая сессия, я понимаю. Но я чувствую, что он действительно не понимает мое поведение.
|
[
"But i feel like he’s not really understanding my behavior."
] |
[
"Но я чувствую, что он действительно не понимает мое поведение."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
18 |
I’ve always had trouble keeping friends around as I push them away and/or just say stupid things that cause my relationships to crumble. One of those friends left a deep impact on my life both positive and negative and because of the things we talked about and did together. Stupid me focused on her negative past and I feel I failed to be there for her like she was for me when I wanted to commit suicide. I wasn’t there when she needed me the most, instead of helping her be happy in the present I ran or made stupid statements that hurt her more. I’m self-aware of my problems but I can never fix them. I’ve dropped many activities especially ones that remind me of past friends. I’ve recently lost a close friend again because of my stubborn compulsiveness and toxicity and I just want it to stop, I really want to change.
|
У меня всегда были проблемы с тем, чтобы удерживать друзей рядом, так как я отталкиваю их и/или просто говорю глупые вещи, которые разрушают мои отношения. Один из этих друзей оставил глубокий след в моей жизни как положительный, так и отрицательный из-за того, о чем мы говорили и что делали вместе. Глупый я сосредоточился на ее негативном прошлом, и я чувствую, что не смог быть там для нее, как она была для меня, когда я хотел покончить с собой. Меня не было, когда она нуждалась во мне больше всего, вместо того чтобы помочь ей быть счастливой в настоящем, я убегал или делал глупые высказывания, которые ранили ее больше. Я осознаю свои проблемы, но никогда не могу их исправить. Я бросил многие занятия, особенно те, которые напоминают мне о прошлых друзьях. Недавно я снова потерял близкого друга из-за своей упрямой навязчивости и токсичности, и я просто хочу, чтобы это прекратилось, я действительно хочу измениться.
|
[
"Stupid me focused on her negative past and I feel I failed to be there for her like she was for me when I wanted to commit suicide.",
"I’m self-aware of my problems but I can never fix them."
] |
[
"Глупый я сосредоточился на ее негативном прошлом, и я чувствую, что не смог быть там для нее, как она была для меня, когда я хотел покончить с собой.",
"Я осознаю свои проблемы, но никогда не могу их исправить."
] |
Fortune-telling
|
Labeling
|
19 |
From a teen in the U.S.: This issue started shortly after I graduated high school and it’;s been going on for 2 months. When it first started I was questioning time and how it works. I had a few panic attacks in relation to that. Then after that I started questioning what I’m seeing and if it’s actually real. That led to me questioning my existence and I feel totally disconnected from the person I used to be.
|
От подростка из США: Эта проблема началась вскоре после того, как я закончил среднюю школу, и это продолжается уже 2 месяца. Когда это впервые началось, я стал задаваться вопросом времени и того, как оно работает. У меня было несколько панических атак по этому поводу. Затем после этого я начал сомневаться в том, что вижу, и действительно ли это реально. Это привело меня к вопросу моего существования, и я чувствую полное отчуждение от человека, которым я раньше был.
|
[
"That led to me questioning my existence and I feel totally disconnected from the person I used to be."
] |
[
"Это привело меня к вопросу моего существования, и я чувствую полное отчуждение от человека, которым я раньше был."
] |
Magnification
|
No Distortion
|
20 |
From a young woman in the U.S.: I have had enough of the constant drama in my house, should I move out? I wish I had a larger word limit, lots of history behind this. To keep it short, I live with my mother and her alcoholic boyfriend, which has made the last 7 years of my life that much harder and I need out.
|
От молодой женщины из США: Мне надоела постоянная драма в моем доме, стоит ли мне переехать? Хотелось бы иметь более длинный лимит слов, за этим стоит много истории. Если коротко, я живу с матерью и ее алкоголиком-бойфрендом, что сделало последние 7 лет моей жизни намного тяжелее, и мне нужно выбираться.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
21 |
Why can’t I just stop trying to fix everything…stop trying to make my relationship the best that I can be? Why can’t I just leave things as is without getting someone else pissed? Sometimes I feel such strong emotions I feel like my heart can’t take it I feel like no one understands me.. I feel alone..I was typed as infj /isfj I don’t know if that had anything to with it..how can I just be happy now sometimes I wish I wasn’t so introverted sometimes. (From South Africa)
|
Почему я не могу просто перестать пытаться чинить всё… перестать пытаться сделать мои отношения лучшими, какими я могу быть? Почему я не могу просто оставить всё как есть, не зля кого-то? Иногда я испытываю такие сильные эмоции, что кажется, мое сердце не выдержит, и мне кажется, что никто меня не понимает.. Я чувствую себя одинокой... Меня типировали как INFJ / ISFJ, не знаю, связано ли это... Как я могу быть счастливой сейчас? Иногда я хотела бы, чтобы не была такой интровертом. (Из Южной Африки)
|
[
"Why can’t I just leave things as is without getting someone else pissed?",
"Sometimes I feel such strong emotions I feel like my heart can’t take it I feel like no one understands me."
] |
[
"Почему я не могу просто оставить всё как есть, не зля кого-то?",
"Иногда я испытываю такие сильные эмоции, что кажется, мое сердце не выдержит, и мне кажется, что никто меня не понимает.."
] |
Personalization
|
Emotional Reasoning
|
22 |
I’ve been dating this guy for 2 years. When he is “on” it is great. We are able to talk about any subject and have lots of fun and what appears to be a deep connection – we talk about serious subjects, philosophies, growth, the meaning of life, etc. It’s very engaging. This goes on for a few months and then suddenly he turns “off.” One day I wake up and we are not connecting at the “normal” pace (i.e daily phone calls, a few texts, or plans for in person contact). The connection feels severed, there is an edge in his voice, and he is cold. I notice this, give it some space (2-3 days) and then intentionally and gently bring it up. Initially he is defensive but pretty quickly he will acknowledge that yes, he’s withdrawn and eventually some narrative will show up as a reason for the behavior – he felt I disrespected him (I was late returning a call), he felt I abandoned him (I had some trips and so I was out of town), he was nervous that I’d reject some of his behavior that he’d been hiding (he smokes occasionally), etc. The conversations come back on line and we talk about his feelings, needs, and better ways to communicate etc. He does have a therapist and I suggest he work on these issues with his therapist. Then everything goes back to normal until it cycles again.
|
Я встречаюсь с этим парнем 2 года. Когда он "включён", всё замечательно. Мы можем обсуждать любые темы, весело проводить время, кажется, у нас глубокая связь — мы говорим о серьёзных вещах, философии, росте, смысле жизни и т.д. Это очень увлекательно. Это продолжается несколько месяцев, а потом вдруг он «выключается». Однажды я просыпаюсь и замечаю, что мы не общаемся в обычном ритме (т.е. ежедневные звонки, несколько сообщений, или планы на личную встречу). Связь кажется оборванной, в его голосе есть тон, и он холодный. Я замечаю это, даю немного времени (2-3 дня), а потом намеренно и мягко поднимаю эту тему. Сначала он защищается, но довольно быстро признаёт, что да, он отстранился, и в итоге появляются причины для этого поведения — он чувствовал, что я его не уважаю (я была поздно с ответом на звонок), чувствовал, что я его оставила (у меня были поездки, и я была вне города), он нервничал, что я отвергну какое-то его поведение, которое он скрывал (он иногда курит), и т.д. Беседы возвращаются, и мы говорим о его чувствах, потребностях, лучших способах коммуникации и т.д. У него есть терапевт, и я предлагаю ему работать над этими вопросами с терапевтом. Потом всё возвращается в норму, пока цикл не повторяется.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
23 |
I’m quickly destabilizing my mood has gotten uncontrollable, I’ve talked to my therapist/clinician or whatever and they said they would keep me where I’m at as far as medication goes. I was in a psychiatric hospital months back and they had me on three different medications and I felt kinda good, but now I’m just on a 1 mg risperidone, and it doesn’t do anything anymore. I was on lithium, ativan, and seroquel, before I had a mental breakdown and over dosed before they took me off the medication. I really feel the need to be back on an anti-anxiety, and mood stabilizer, maybe even anti-depressant. The thing is no one cares what I have to say and my family is basically toxic af, they tell me “everyone gets angry, deal with it”. I am finally seeking help from online before I end up killing a bunch of people and this turns into a full blown tragedy. What do I do when no one listens to me? I’m not going back to that psychiatric hospital because it was a waste of time and money. I need medications but no one cares until I end up doing something completely insane. Nobody cares what I have to say unless its a full blown crisis situation. Everyone thinks I’m doing fine but In reality I’m having a terrible time, and want to kill people, burn buildings, basically try to bring in the second coming. How can I find someone who will listen and get me put on a pill that actually works?
|
Я быстро дестабилизируюсь, мое настроение стало неконтролируемым, я говорил с моим терапевтом/врачом или кем-то там и они сказали, что оставят меня на текущих лекарственных препаратах. Несколько месяцев назад я был в психиатрической больнице, и мне назначили три разных препарата, и я чувствовал себя неплохо, но сейчас я только на 1 мг рисперидона, и он больше не работает. Я был на литии, ативане и сероквеле, до тех пор пока я не пережил нервный срыв и передоз до того, как меня сняли с лекарств. Я действительно чувствую необходимость вернуться на анти-тревожные и стабилизирующие настроение препараты, может быть даже антидепрессанты. Проблема в том, что никого не волнует, что я говорю, и моя семья по сути токсична, они говорят мне: "все злятся, справляйся с этим". Я наконец-то ищу помощь онлайн, прежде чем я убью кучу людей и это превратится в полномасштабную трагедию. Что мне делать, когда никто не слушает меня? Я не собираюсь возвращаться в эту психиатрическую больницу, потому что это было пустой тратой времени и денег. Мне нужны лекарства, но никого не волнует, пока я не сделаю что-то совершенно безумное. Никого не волнует, что я говорю, если это не полномасштабная кризисная ситуация. Все думают, что у меня всё нормально, но на самом деле у меня ужасное время, и я хочу убивать людей, сжигать здания, по сути, стремлюсь к приходу второго пришествия. Как я могу найти кого-то, кто выслушает и назначит мне лекарства, которые действительно работают?
|
[
"I need medications but no one cares until I end up doing something completely insane. Nobody cares what I have to say unless its a full blown crisis situation."
] |
[
"Мне нужны лекарства, но никого не волнует, пока я не сделаю что-то совершенно безумное. Никого не волнует, что я говорю, если это не полномасштабная кризисная ситуация."
] |
Fortune-telling
|
All-or-nothing thinking
|
24 |
Hello and greetings. I hope somebody can demystify this for me, since I suspect I’m suffering from mild anxiety or something else, such as simple boredom. It feels like I have writer’s block on all the time, and part of my brain constantly feels unused, “inactive” and “asleep”, as if on constant autopilot for the whole day.
|
Приветствую. Надеюсь, кто-то сможет мне это объяснить, так как я подозреваю, что страдаю от легкой тревоги или чего-то другого, например, простой скуки. Такое ощущение, что у меня хронический ступор писателя, и часть моего мозга постоянно кажется неиспользованной, "неактивной" и "спящей", будто бы на постоянном автопилоте целый день.
|
[
"It feels like I have writer’s block on all the time, and part of my brain constantly feels unused, “inactive” and “asleep”, as if on constant autopilot for the whole day."
] |
[
"Такое ощущение, что у меня хронический ступор писателя, и часть моего мозга постоянно кажется неиспользованной, \"неактивной\" и \"спящей\", будто бы на постоянном автопилоте целый день."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
25 |
From a teen in the U.S: I’m extremely uncomfortable around my step father. I’m young,13. so i’m not sure if this is just me being dumb, but I am really uncomfortable and feel really anxious around my step father. I’ve overheard my mother and his arguments, and they are apparently fighting because he cheated with multiple women, and because he’s acting like a child.
|
От подростка в США: Мне невероятно некомфортно рядом с отчимом. Я молод, 13 лет. поэтому я не уверен, просто ли это моя глупость, но мне действительно неуютно и я очень тревожусь рядом с отчимом. Я подслушал споры моей матери и его, и, видимо, они ругаются, потому что он изменял с несколькими женщинами, и потому что он ведет себя как ребенок.
|
[
"I’m young,13. so i’m not sure if this is just me being dumb, but I am really uncomfortable and feel really anxious around my step father."
] |
[
"Я молод, 13 лет. поэтому я не уверен, просто ли это моя глупость, но мне действительно неуютно и я очень тревожусь рядом с отчимом."
] |
Personalization
|
Labeling
|
26 |
I have been in a relationship with my best friend for five years. We are a great fit in all ways, but he frequently questions my integrity and his self-worth. A few years ago, I took a high paying job as a personal assistant. We were living in a bad neighborhood and I jumped at the opportunity to make more money- without questioning the logistics. It ended up being a personal assistant to a pimp, arranging dates, managing money, and sending out ads for the girls. We talked about what my job would entail, and he was not happy with it, but agreed that we needed the money and it wouldn’t be forever. A few months after I started, my boss forced me to do something not in my job description. In the situation, I feared for my life, so I obliged. I didn’t show up for my shift the next day, hoping it would all just go away and I could find a different job quickly. I started receiving threatening phone calls. My boss demanded all the money he had paid me back ($20,000). He had a copy of my ID and social from the hiring process. He made it very clear that my life was in his hands. I worked as a sex worker for a year and a half to pay him back in full. During that time, my boyfriend found out about it and understandably flipped out. Our marriage plans went out the window, I was forced out of our friend group, and was left to deal with the aftermath alone. That was two years ago, and we are in a much better place now. But for him, marriage still isn’t on the table and his friends haven’t welcomed me back. He says that he often blames himself for not figuring it out sooner, and blames me for not coming to him for help. I try to explain to him that I was scared to involve anyone else for fear of what would happen to them, but he just doesn’t understand why I didn’t go to the cops. I’m afraid this occurrence will always be a stain on my relationship resume with him, and that he will only see his pain of feeling betrayed and cheated on, when that was not my intention. Can we work towards forgiveness? Or am I wasting my time? (From the USA)
|
Я состою в отношениях с моим лучшим другом уже пять лет. Мы прекрасно подходим друг другу во всех отношениях, но он часто сомневается в моей честности и своей самооценке. Несколько лет назад я устроилась на высокооплачиваемую работу личным помощником. Мы жили в плохом районе, и я ухватилась за возможность заработать больше денег, не задумываясь о логистике. В итоге я оказалась личным помощником сутенера, организовывала встречи, управляла деньгами и размещала объявления для девушек. Мы обсуждали, что будет входить в мои обязанности, и он был недоволен, но согласился, что нам нужны деньги, и это будет не навсегда. Через несколько месяцев мой босс заставил меня сделать что-то, не входящее в мои обязанности. В той ситуации я испугалась за свою жизнь и подчинилась. На следующий день я не вышла на смену, надеясь, что все просто исчезнет, и я смогу быстро найти другую работу. Я начала получать угрожающие звонки. Мой босс потребовал вернуть все заплаченные мне деньги (20,000 долларов). У него была копия моего удостоверения личности и социального номера с процесса приема на работу. Он дал мне ясно понять, что моя жизнь в его руках. Я работала секс-работником полтора года, чтобы полностью вернуть ему долг. В это время мой парень узнал об этом и, как и следовало ожидать, взбесился. Наши планы на свадьбу рухнули, меня исключили из нашей группы друзей, и я осталась разбираться с последствиями одна. Это было два года назад, и сейчас мы в лучшей ситуации. Но для него брак все еще не обсуждается, и его друзья не приняли меня обратно. Он говорит, что часто винит себя за то, что не разобрался в этом раньше, и винит меня за то, что не обратилась к нему за помощью. Я пытаюсь ему объяснить, что боялась вовлечь кого-то еще из-за страха за их безопасность, но он просто не понимает, почему я не обратилась в полицию. Боюсь, что это случившееся навсегда останется пятном на нашем отношении с ним, и он будет видеть только свою боль от предательства и обмана, когда это не было моей целью. Можем ли мы работать над прощением? Или я зря трачу время? (Из США)
|
[
"I’m afraid this occurrence will always be a stain on my relationship resume with him, and that he will only see his pain of feeling betrayed and cheated on, when that was not my intention."
] |
[
"Боюсь, что это случившееся навсегда останется пятном на нашем отношении с ним, и он будет видеть только свою боль от предательства и обмана, когда это не было моей целью."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
27 |
From a teen in Australia: I have had a partner for over one year, I cheated on my partner at the very beginning of the relationship then stopped I was loyal to him for a good few months and a few days ago I cheated on him again and I don’t understand why I did it, I didn’t feel anything when I was cheating on him in the moment I was just thinking about him being hurt, angry and confused and I was rather upset when doing it but I kept doing it. I would love to know what y’all think about this because I don’t know what to think and I don’t want any of my friends to think I’m a slut so I’m not going to ask them.
|
От подростка из Австралии: У меня есть партнер больше года, я изменила своему партнеру в самом начале отношений, затем остановилась, была ему верна несколько месяцев, и несколько дней назад снова ему изменила и не понимаю, почему я это сделала, я ничего не чувствовала во время измены, просто думала о том, как ему будет больно, он будет сердит и сбит с толку, и мне было очень грустно, когда я это делала, но я продолжала. Мне бы хотелось узнать, что вы об этом думаете, потому что я сама не знаю, что думать, и я не хочу, чтобы мои друзья думали, что я шлюха, поэтому не собираюсь их спрашивать.
|
[
"I would love to know what y’all think about this because I don’t know what to think and I don’t want any of my friends to think I’m a slut so I’m not going to ask them."
] |
[
"Мне бы хотелось узнать, что вы об этом думаете, потому что я сама не знаю, что думать, и я не хочу, чтобы мои друзья думали, что я шлюха, поэтому не собираюсь их спрашивать."
] |
Labeling
|
No Distortion
|
28 |
Since I was 9 (that’s 5 years), it feels like a haze follows me everywhere. The first few years it was probably puberty or something, but I felt a little less than neutral all the time, cried at night sometimes, and got irritated easily. I guess that’s still now, I remember being more “edgy” the first 2 years, that’s something to laugh at maybe.
|
С тех пор как мне было 9 лет (это уже 5 лет), кажется, что туман следует за мной повсюду. В первые несколько лет это, вероятно, было из-за полового созревания или еще чего-то, но я все время чувствовал себя немного менее чем нейтрально, иногда плакал по ночам и легко раздражался. Думаю, это все еще так, помню, что был более «на взводе» в первые 2 года, это, наверное, можно посмеяться.
|
[
"Since I was 9 (that’s 5 years), it feels like a haze follows me everywhere."
] |
[
"С тех пор как мне было 9 лет (это уже 5 лет), кажется, что туман следует за мной повсюду."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
29 |
I Had Since 7 Years A Depression Which Resulted In Anxiety/OCD after using lexapro for certain period I was kind of cured. now a year ago I felt the symptoms came back but more extreme. I have sense of wanting to control my senses and It feel strange to me examples.. I try to control my head when I talk or U feel the words coming out of my mouth strange.. to summarize it I feel strange to the nature of being me and this gives me huge anxiety especially that it keeps running all the time in my head. I have used this year the following medications without real benefit : lexapro-sertarline-brintellix-fevarin and now am on venlafaxine. I have some times during the day some good moments where I feel kind of normal and my sleep eating patroon is good, but the strange feeling of myself does not allow me to go back to work yet.. (main problem is monitoring myself too much ) what do you recommend especially that I tried CBT but also without real results.. am afraid this will take longer time and am already fed up with the situation that I cannot concentrate on the main things in life and instead am only busy monitoring myself ( my eyes blinks, my mouth when I talk , my head when am talking, my hands if I move them.. everything seems weird to me) further I do not use any drugs neither I drink alcohol. Please send me your advice and I will be grateful.
|
У меня была депрессия на протяжении 7 лет, которая привела к тревоге/ОКР. После использования ЛексаПро в течение определенного времени я был как бы излечен. Теперь год назад я почувствовал, что симптомы вернулись, но в более экстремальной форме. У меня есть ощущение, что я хочу контролировать свои чувства, и это кажется мне странным, примеры.. Я пытаюсь контролировать свою голову, когда разговариваю, или чувствую, что слова, выходящие из моего рта, кажутся странными.. Подводя итог, я чувствую себя странно по отношению к природе моего существа, и это вызывает у меня огромное беспокойство, особенно потому что это постоянно крутится в моей голове. В этом году я использовал следующие лекарства без реальной пользы: ЛексаПро-сертралин-Бринтелликс-феварин и сейчас я на венлафаксине. У меня бывают иногда такие дни, когда я чувствую себя кое-как нормально, и мой сон и режим питания в порядке, но странное ощущение себя не позволяет мне ещё вернуться к работе.. (Основная проблема в том, что я слишком много мониторю себя) что вы рекомендуете, особенно учитывая, что я пробовал КПТ, но также без реальных результатов.. я боюсь, что это займет больше времени, и я уже сыт по горло ситуацией, что не могу сосредоточиться на главных вещах в жизни, и вместо этого только занят мониторингом себя (мои глаза моргают, мой рот при разговоре, моя голова когда я говорю, мои руки, если я их двигаю.. все кажется мне странным) к тому же я не употребляю наркотики и не пью алкоголь. Пожалуйста, отправьте мне ваш совет, и я буду благодарен.
|
[
"am afraid this will take longer time and am already fed up with the situation that I cannot concentrate on the main things in life and instead am only busy monitoring myself ( my eyes blinks, my mouth when I talk , my head when am talking, my hands if I move them.."
] |
[
"боюсь, что это займет больше времени, и я уже сыт по горло ситуацией, что не могу сосредоточиться на главных вещах в жизни, и вместо этого только занят мониторингом себя (мои глаза моргают, мой рот при разговоре, моя голова когда я говорю, мои руки, если я их двигаю.."
] |
Magnification
|
Fortune-telling
|
30 |
I’m spiraling into this state of despair because I cannot enjoy what is around me. The birds, the trees, the sky, the smile of people, nothing. It brings no joy to me and it really bothers me. However, I understand that no human can live this wonderful life all of the time and be scott free without seeing some things that bother them. In my case, I’ve seen some very horrible things, mostly car accidents and family members who have died from various diseases and being mortified and shocked at them having no life anymore. I’m very sensitive to such things as well and it effects me more than anyone else I know and it bothers me. Even a dead deer on the side of the road traumatizes me for the day or seeing some zombies. One particular day, however, sealed the deal with me being pretty much traumatized constantly. So I’m 13 years old and I’m going to a doctor’s appointment and I see an old man with his skull crushed in and the insides of his head splattered all over the highway from a Semi hitting him in his car. Imagine how mortified I was. I didn’t speak for a whole day as a matter of fact and I cried the whole night. That perhaps sealed the deal with me being shocked. So fast forward to me being 20 now and I’m upset that I can’t be happy because I am in this constant state of shock and I do these thousand yard stares yet think and feel nothing because I’ve seen what horrors the world has offered. I can’t be happy at all. I ask God to help me but my mental capacity does not allocate me to register that there is innocence around me and that I should smile because my innocence and happiness has been permanently stolen from me and I am in a constant state of shock and I feel “out of the world”. Not like I’m high, I just feel permanently detached from everything, which includes me happiness. I can still feel sadness which is unfortunate but I try to cope with it. To do this I’ve grown very very attached to horses and I hug them to feel better, however this is temporary and I wish to be happy from my surroundings.
|
Я спираю в это состояние отчаяния, потому что не могу наслаждаться тем, что вокруг меня. Птицы, деревья, небо, улыбки людей — ничто. Это не приносит мне радости, и меня это действительно беспокоит. Однако я понимаю, что ни один человек не может жить этой замечательной жизнью все время и быть без забот, не увидев некоторых вещей, которые его беспокоят. В моем случае я видел очень ужасные вещи, в основном автомобильные аварии и членов семьи, которые умерли от различных болезней, и был ужасно потрясен тем, что у них больше нет жизни. Я тоже очень чувствителен к таким вещам, и это влияет на меня больше, чем на кого бы то ни было другого, и это меня беспокоит. Даже мертвый олень на обочине дороги травмирует меня на день или виденье каких-то зомби. Однако один конкретный день запечатал сделку с моим постоянным травматизмом. Итак, мне 13 лет, и я иду на прием к врачу, и вижу старика с разбитым черепом, а внутренности его головы разбрызганы по шоссе от удара большого грузовика. Представьте, насколько я был ошеломлен. По правде говоря, я не говорил целый день и всю ночь плакал. Возможно, это окончательно потрясло меня. Теперь мне 20, и я расстроен, что не могу быть счастливым, потому что я в этом постоянном состоянии шока и делаю эти бесконечные взгляд на тысячью ярдов, но ничего не думаю и не чувствую, потому что видел, какие ужасы предложил мир. Я вообще не могу быть счастливым. Я прошу Бога помочь мне, но моя умственная способность не позволяет мне понять, что вокруг меня есть невинность и что я должен улыбаться, потому что моя невинность и счастье были навсегда украдены у меня, и я в постоянном состоянии шока и чувствую себя «вне мира». Не так, как будто я опьянен, я просто чувствую постоянное отделение от всего, что включает в себя мое счастье. Я все еще могу ощущать грусть, что прискорбно, но я пытаюсь справиться с этим. Чтобы сделать это, я очень сильно привязался к лошадям и обнимаю их, чтобы почувствовать себя лучше, однако это временно, и я Wanted to be happy because of my surroundings.
|
[
"I’m spiraling into this state of despair because I cannot enjoy what is around me. The birds, the trees, the sky, the smile of people, nothing. It brings no joy to me and it really bothers me.",
"I’m very sensitive to such things as well and it effects me more than anyone else I know and it bothers me.",
"I can’t be happy at all."
] |
[
"Я спираю в это состояние отчаяния, потому что не могу наслаждаться тем, что вокруг меня. Птицы, деревья, небо, улыбки людей — ничто. Это не приносит мне радости, и меня это действительно беспокоит.",
"Я тоже очень чувствителен к таким вещам, и это влияет на меня больше, чем на кого бы то ни было другого, и это меня беспокоит.",
"Я вообще не могу быть счастливым."
] |
Mental filter
|
Fortune-telling
|
31 |
My brother is a paranoid schizophrenic with bipolar disorder autism and adhd. His schizophrenia comes with homicidal thoughts. He’s been admitted into a hospital before and was being treated for years. About a year ago now he went off of his meds and it’s been downhill from there. He’s currently in a manic state and has been for months. He refuses to get back on his medications and it’s taking a toll on him and everyone else. He’s violent, combative, and just dangerous. Anyone he sees in his way is a target. He has harmed my mother’s dog. Tried to hurt my toddler (he is no longer around her anymore at all). He’s choked my mom stolen her car, loosened the lugnuts on her tire and when she went to drive away her tire fell off. He’s assaulted a police officer threatened multiple times to kill people. It hasn’t gotten to the point where even my mom had to move out. We’ve called the crisis line, the police, even adult protective services and no one will do anything about it. He’s going to seriously hurt someone or himself and I can’t bear the thought of standing back and watching him drown. He’s destroyed his apartment and belongings. We are at a loss for what to do. We can’t force him to get back on his medications because he is still his power of attorney. We can’t force him to seek treatment at all. Is there anything we can do? He keeps racking up charges for himself and jail is not the place he needs to be. He is a really amazing docile person when he’s medicated, but when he’s not he’s one of the scariest people I’ve ever seen. What can we do?
|
Мой брат - параноик с шизофренией с биполярным расстройством, аутизмом и СДВГ. Его шизофрения сопровождается убийственными мыслями. Он был госпитализирован а в больницу ранее и лечился годами. Около года назад он перестал принимать лекарства, и с тех пор все пошло наперекосяк. В настоящее время он находится в маниакальном состоянии уже несколько месяцев. Он отказывается снова вернуться к своим лекарствам, и это сказывается на нем и всех остальных. Он агрессивен, враждебен и просто опасен. Любой, кого он видит на своем пути, становится целью. Он навестил собаку моей мамы. Пытался навредить моему малышу (теперь он больше не находится рядом с ней вообще). Он душил мою маму, украл ее машину, открутил гайки на ее колесе, и когда она пыталась уехать, ее колесо отвалилось. Он напал на полицейского, несколько раз угрожал убить людей. Все дошло до того, что даже моя мать должна была переехать. Мы обращались на горячую линию кризиса, в полицию, даже в службу защиты взрослых, и никто ничего не сделает. Он собирается серьезно навредить кому-то или себе, и я не могу вынести мысли о том, чтобы стоять в стороне и смотреть, как он тонет. Он разрушил свою квартиру и имущество. Мы не знаем, что делать. Мы не можем заставить его вернуться к своим лекарствам, потому что он все еще обладает юридической силой. Мы не можем заставить его искать лечение вообще. Существует ли что-то, что мы можем сделать? Он продолжает накапливать обвинения против себя, и тюрьма - не то место, где он должен быть. Он действительно удивительно спокойный человек, когда он принимает лекарства, но когда он этого не делает, он один из самых пугающих людей, которых я когда-либо видел. Что мы можем сделать?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
32 |
From a young man in Australia: Not a major complication but just interested in some different perspectives. I am a physically healthy late-30 year old man. I do not drink alcohol or smoke, I do not do drugs, I don’t gamble, and I try to avoid eating bad food too often. I exercise regularly and have a pretty good life (married, child, dog, run my own business). I also don’t waste money on buying random stuff to make myself feel rewarded”;.
|
От молодого человека из Австралии: Не большая сложность, но просто интересен другой взгляд. Я физически здоровый мужчина поздних 30 лет. Я не употребляю алкоголь и не курю, не увлекаюсь наркотиками, не играю в азартные игры, и стараюсь не употреблять вредную еду. Я регулярно занимаюсь спортом и у меня достаточно неплохая жизнь (женат, ребенок, собака, веду собственный бизнес). Я также не трачу деньги на покупку случайных вещей, чтобы почувствовать вознаграждение.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
33 |
My brother’s always been a shy child, but he had a good relationship with family and friends. In his teenage years, he started to withdraw. I was the only one to whom he kept talking. He began to spend most of the day in his bedroom. He also began to use monosyllable words to reply to my parents, aunts, cousins… Never started a conversation unless you addressed him. Now, at 19 (almost 20), it has evolved to the point he doesn’t talk to anybody, not even to me, and not even with monosyllables. He doesn’t look anybody in the face either (he didn’t do that a few years ago). If I try to talk to him, he ignores me or makes a sound of annoyance and kicks me out of his bedroom. He is very childish too, in the sense that it is part of his routine to watch cartoons with his favorite stuffed toys (he refuses to throw toys away). He prefers their company to that of people. I don’t even know if he has friends. He certainly avoids his college peers. He has dinner alone and goes to sleep early (I bet it is only to avoid us too). He only goes out if he needs to get a book in the library or if he has to go to college. Otherwise, you’ll find him home. Is he afraid to become an adult? Could that be the reason he behaves like a child despite being almost 20? Could he have social anxiety? Autism, even? Maybe Aspergers. Some symptoms coincide: • Difficulty to socialize and make friends; isolation • Rigid routines (he gets distressed if he can’t follow them) • Fear of change (he doesn’t want to throw old/broken things away) • Hygiene issues (he rarely showers and shaves and he never uses deodorant) • Sensitivity to noises and light • Repetitive motor mannerisms (which he didn’t have as a child) If he had autism, though, he would have some speech difficulties, wouldn’t he? He actually uses sarcasm and understands it perfectly. Never shown any speech delay either. Besides, I think I read someone is born autistic, so he can’t become autistic at the age of 18. It’s been an evolution, that’s why I’m not sure what is going on. Is he just a very immature teenager or does he have a condition? (From Spain)
|
Мой брат всегда был застенчивым ребенком, но у него были хорошие отношения с семьей и друзьями. В подростковом возрасте он начал замыкаться. Я была единственной, с кем он продолжал разговаривать. Он начал проводить большую часть дня в своей комнате. Он также стал использовать односложные слова, чтобы отвечать родителям, тетям, кузенам… Никогда не начинал разговор, если к нему не обращались. Сейчас, в 19 лет (почти 20), он дошел до того, что не общается ни с кем, даже со мной, и даже не использует односложные слова. Он тоже никому не смотрит в лицо (так было несколько лет назад). Если я пытаюсь с ним поговорить, он игнорирует меня или делает раздраженный звук и выгоняет меня из своей комнаты. Он очень по-детски тоже ведет себя, в том смысле, что в его распорядок входит просмотр мультфильмов с любимыми игрушками (он отказывается выбрасывать игрушки). Он предпочитает их компанию обществу людей. Я даже не знаю, есть ли у него друзья. Он определенно избегает своих сверстников в колледже. Он ужинает в одиночестве и ложится спать рано (я уверен, что это тоже для того, чтобы нас избежать). Он выходит из дома только если нужно взять книгу в библиотеке или поехать в колледж. В противном случае, вы найдете его дома. Боится ли он стать взрослым? Может ли это быть причиной, по которой он ведет себя как ребенок, несмотря на то, что ему почти 20? Может, у него социальная тревожность? Может, даже аутизм? Возможно, Аспергер. Некоторые симптомы совпадают: • Трудности в социализации и дружбе; изоляция • Жесткие рутины (он расстраивается, если не может их соблюдать) • Страх перемен (он не хочет выбрасывать старые/исправленные вещи) • Проблемы с гигиеной (он редко принимает душ и бреется и никогда не пользуется дезодорантом) • Чувствительность к шумам и свету • Повторяющиеся моторные движения (которых у него не было в детстве) Но если у него аутизм, у него были бы проблемы с речью, не так ли? Он на самом деле умеет использовать сарказм и прекрасно его понимает. Никогда не было задержки речи. Кроме того, я читал, что кто-то рождается с аутизмом, так что он не может стать аутистом в возрасте 18 лет. Это была эволюция, поэтому я не уверен, что происходит. Он просто очень незрелый подросток или у него есть какое-то состояние? (Из Испании)
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
34 |
I’m writing for my brother who is currently 26. I am his older brother. I have been concerned about him for a long time. Growing up he had few friends and would mainly play video games by himself or online. Also growing up he was a bit bossy towards my parents and others, he was the youngest child. In college he had a short phase where he was a bit more social. It is now about 4 years since he has graduated college. In that time he has not worked any job. He gets angry when people try to tell him to think about the future and what he wants to do with his life. He lives alone in an apartment that my parents own in Queens (we live on Long Island). He barely goes outside. He orders things to his apartment, even food so he doesnt go outside (he doesn’t know how to drive either). He mainly just plays video games online and sleeps. It seems like he has some hidden form of cash flow that we do not know of since he buys himself things on Amazon quite frequently. He is extremely moody and can get in quite negative angry moods towards others. This has been 4 years and I am not sure what to do. He himself does not seem open for us trying to help, when my parents try to have a more serious talk with him he gets extremely angry and then will say extreme things to get them to stop talking, like “This will be the last you will ever see me. I will move to Sweden” (he is currently dating a girl online from Sweden who has recently come to visit him in NY). Or he will even say things like committing suicide if we try to get involved help him. We do not want him to run away to Sweden so we are not sure what to do as we feel like we are walking on thin ice over here. But he has been stuck for so long. The problem is that he doesn’t seem to care at all. I wasn’t sure what to do and would appreciate your help on how to hopefully get things on a positive path. We do not want to see him waste away his life like this any longer. What is the first step? Thank you.
|
Я пишу о своем брате, которому сейчас 26 лет. Я его старший брат. Я давно беспокоюсь о нем. В детстве у него было мало друзей, и он в основном играл в видеоигры один или онлайн. Также в детстве он был немного властным по отношению к родителям и другим, он был младшим ребенком. В колледже у него был короткий период, когда он был немного более социален. Прошло около 4 лет с момента окончания им колледжа. За это время он не работал ни на какой работе. Он злится, когда люди пытаются сказать ему думать о будущем и о том, чем он хочет заниматься в жизни. Он живет один в квартире, которая принадлежит моим родителям в Квинсе (мы живем на Лонг-Айленде). Он почти не выходит на улицу. Он заказывает вещи в свою квартиру, даже еду, чтобы не выходить на улицу (он не умеет водить машину). Он главным образом играет в видеоигры онлайн и спит. Кажется, у него какая-то скрытая форма дохода, о которой мы не знаем, так как он довольно часто покупает себе вещи на Амазоне. Он очень капризен и может попасть в довольно агрессивное настроение по отношению к другим. Это продолжается 4 года, и я не знаю, что делать. Сам он не кажется открытым для нашей помощи, когда мои родители пытаются серьезно с ним поговорить, он сильно злится и говорит им резкие вещи, чтобы те прекратили разговор, например, «Больше вы меня не увидите. Я уеду в Швецию» (в настоящее время он встречается с девушкой из Швеции, которую недавно приезжала к нему в Нью-Йорк). Или он даже скажет что-то вроде самоубийства, если мы попытаемся вмешаться и помочь ему. Мы не хотим, чтобы он убежал в Швецию, поэтому мы не знаем, что делать, так как чувствуем себя как на тонком льду. Но он застрял так надолго. Проблема в том, что он, похоже, вообще не заботится. Я не был уверен, что делать, и был бы признателен за вашу помощь в том, чтобы, надеюсь, вывести все в позитивное русло. Мы больше не хотим видеть, как он разбивает свою жизнь так. Каким должен быть первый шаг? Спасибо.
|
[
"The problem is that he doesn’t seem to care at all."
] |
[
"Проблема в том, что он, похоже, вообще не заботится."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
35 |
From a young woman in Latvia: I should start by saying that I have never posted a question online before. I’m usually pretty logical and level headed and can resolve issues on my own. But this one has been tormenting me and I cannot seem to figure things out. My mother who is in her mid 50s has been teaching her entire life at one school. It’s the school me and my sister graduated from as well. Over a decade ago. But it’s what I know, what I’m familiar with.
|
От молодой женщины из Латвии: Надо сказать, что я никогда раньше не задавала вопрос в интернете. Обычно я довольно логичная и уравновешенная и могу сама разрешать проблемы. Но это меня беспокоит, и я не могу разобраться. Моя мама, которая сейчас в середине 50-х, всю жизнь преподавала в одной школе. Это та же школа, которую окончили я и моя сестра. Более десяти лет назад. Но это то, что я знаю, то, что мне знакомо.
|
[
"But this one has been tormenting me and I cannot seem to figure things out"
] |
[
"Но это меня беспокоит, и я не могу разобраться."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
36 |
My girlfriend’s male best friend has been sleeping over at her house. See, he recently moved into my house, and since he’s moved, he’s spent more time at her house than anywhere else. I’m perfectly okay with them hanging out, I’m glad she has such a good friend. But at the end of the day, I really am not okay with him sleeping over at her house when I’m not there. (Question from Canada)
|
Мужчина, который является лучшим другом моей подруги, ночует в её доме. Он недавно переехал ко мне, и с тех пор проводит больше времени в её доме, чем где-либо еще. Мне абсолютно нормально, что они общаются, я рад, что у неё есть такой хороший друг. Но в конце концов, меня не устраивает, что он ночует у неё, когда меня нет. (Вопрос из Канады)
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
37 |
I’ve been diagnosed with DID, psychosis, intermittent explosive disorder with homicidal thoughts & PTSD by VA psychiatrist. The VA has no problems diagnosing me with DID but they won’t treat DID. I’m in a constant state of extreme rage I can’t leave my living space because I can’t control the rage when I’m around people.
|
Мне поставили диагноз ДДЛ, психоз, прерывистое взрывное расстройство с гомицидальными мыслями и ПТСР психиатр из ВА. ВА не имеет проблем с диагностикой у меня ДДЛ, но они не будут лечить ДДЛ. Я нахожусь в постоянном состоянии крайней ярости, я не могу покинуть свое жилище, потому что не могу контролировать ярость, когда нахожусь среди людей.
|
[
"I’m in a constant state of extreme rage I can’t leave my living space because I can’t control the rage when I’m around people."
] |
[
"Я нахожусь в постоянном состоянии крайней ярости, я не могу покинуть свое жилище, потому что не могу контролировать ярость, когда нахожусь среди людей."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
38 |
From a teen in the U.S.: I’m 16 and this year was the worst for me. My parents got divorced, but I knew there was no bad blood between each other and me and them. Yet, it still sucked knowing they”re divorced now. I understand why it happened and I know it’s a necessary evil. However, it affected my school work so bad.
|
Из уст подростка в США: Мне 16 лет, и этот год был для меня худшим. Мои родители развелись, но я знал, что между ними и мной нет плохой крови. И все же, это ужасно, зная, что они теперь разведены. Я понимаю, почему это произошло, и знаю, что это необходимое зло. Однако это очень сильно повлияло на мою учебу.
|
[
"I’m 16 and this year was the worst for me."
] |
[
"Мне 16 лет, и этот год был для меня худшим."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
39 |
My boyfriend of one year, who I have been looking at apartments with, broke up with me out of the blue. He has been feeling suicidal, which he dropped on me as we were walking into my parents house. I was completely caught off guard and said this was a selfish (cringe) time to disclose this information since we are always together. I apologized right after we had dealt with my family and tried to talk but he didn’t want to. He said everything was fine. I offered we go home and he said he wanted to stay. We went out on a boat trip with my family the next day. My boyfriend got really drunk and got into a fight with me because he wanted me to drive him to his friends (we were in the middle of the ocean). I tried hugging him to show I loved him and it was okay and to calm down but that just made it worse. He said I tried to smother him, broke up with me in front of my family, and forced my family to take him to a private beach where he waited for someone to pick him up. Once we both got back home a few days later we tried to talk but he told me that I never supported his mental health. I had no idea he felt this way, that episodes like this were so intense. He told me he had bipolar but he never talked about it. I was really involved in finding him a therapist and I was always there but he would tell me he just “needed to be quiet” and he was “okay.” I’m not sure what to do. He won’t talk to me anymore and has wiped me from his life. This is the total opposite of the person who asked my grandfather (one month ago) for permission to marry me. I’m extremely lost. I have PTSD and so all of this is extremely triggering for me. I’ve been completely open with my mental health and the boundaries I need. I don’t know if I should keep checking on him or leave him alone. I left him alone because he said he wanted space when this first happened but then he threw in my face that i wasn’t there for him when we did talk.
|
Мой парень, с которым я провела год и с которым мы смотрели квартиры, внезапно расстался со мной. Он чувствовал суицидальные настроения, о чем сообщил мне, когда мы шли в дом моих родителей. Я была совершенно ошеломлена и сказала, что это было эгоистично (составляя жалость) раскрывать эту информацию в это время, так как мы всегда вместе. Я извинилась сразу после того, как мы разобрались с моей семьей и пыталась поговорить, но он не хотел. Он сказал, что все в порядке. Я предложила пойти домой, но он сказал, что хочет остаться. На следующий день мы отправились на прогулку на лодке с моей семьей. Мой парень сильно напился и вступил в ссору со мной, потому что хотел, чтобы я отвезла его к друзьям (мы были посреди океана). Я пыталась обнять его, чтобы показать, что люблю его, и что все в порядке и чтобы он успокоился, но это лишь ухудшило ситуацию. Он сказал, что я старалась задушить его, расстался со мной перед моей семьей и заставил мою семью отвезти его на уединенный пляж, где он ждал, пока его кто-то заберет. Как только мы оба вернулись домой через несколько дней, мы попытались поговорить, но он сказал мне, что я никогда не поддерживала его психическое здоровье. Я понятия не имела, что он так чувствовал, что такие эпизоды были столь интенсивными. Он сказал мне, что у него биполярное расстройство, но никогда об этом не говорил. Я была очень вовлечена в поиск для него терапевта, и я всегда была там, но он говорил, что ему нужно просто «помолчать», и он «в порядке». Я не уверена, что делать. Он больше не общается со мной и стер меня из своей жизни. Это полный противоположность человека, который всего месяц назад попросил разрешение моего дедушки жениться на мне. Я чрезвычайно потеряна. У меня есть ПТСР и все это вызывает у меня крайнее потрясение. Я была совершенно открыта с моим психическим состоянием и границами, которые мне нужны. Я не знаю, продолжать ли проверять его или оставить его в покое. Я оставила его в покое, так как он сказал, что хочет пространства, когда это случилось впервые, но потом он бросил мне в лицо, что я не была рядом с ним, когда мы говорили.
|
[
"This is the total opposite of the person who asked my grandfather (one month ago) for permission to marry me."
] |
[
"Это полный противоположность человека, который всего месяц назад попросил разрешение моего дедушки жениться на мне."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
40 |
From a young man in the U.S.: It’s very hard for me to connect with people. Through my childhood my parents would erupt into major fights that can get physical at any moment. They are good parents to my brother and I but i’ve never experienced a moment with my parents showing love or affection towards each other. They separated a lot and for over one year my brother and I had to move from one aunt’s house to the next while both parents were in different countries.
|
От молодого человека в США: Мне очень трудно налаживать связи с людьми. В детстве мои родители постоянно вступали в крупные ссоры, которые в любой момент могли перерасть в физическую, Они хорошие родители для меня и моего брата, но я никогда не видел, чтобы они проявляли любовь или нежность друг к другу. Они часто расставались, и в течение более года мне и брату приходилось переезжать из дома одной тети в дом другой, пока наши родители находились в разных странах.
|
[
"They are good parents to my brother and I but i’ve never experienced a moment with my parents showing love or affection towards each other."
] |
[
"Они хорошие родители для меня и моего брата, но я никогда не видел, чтобы они проявляли любовь или нежность друг к другу."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
41 |
My friend is sad a lot because she is alone and doesn’t have a boyfriend. She always belittles herself and says she isn’t good enough. At first, I told her to be patient and focus on bettering herself and she would find someone soon. I now see that she is looking for someone else to be her main source of happiness. After pointing out to her what she was doing, I then told her that she can’t love anyone else until she learns to love herself. To which she responded, “I can’t love myself. I don’t know how to.” How can I help her?
|
Моя подруга часто грустит, потому что она одна и у неё нет парня. Она всегда принижает себя и говорит, что она недостаточно хороша. Сначала я говорила ей, чтобы она была терпелива и сосредоточилась на саморазвитии, и скоро она кого-нибудь найдёт. Теперь я вижу, что она ищет кого-то еще, кто станет её основным источником счастья. После того как я указала ей на это, я сказала ей, что она не сможет полюбить кого-то другого, пока не научится любить себя. На что она ответила: "Я не могу любить себя. Я не знаю, как это сделать." Как я могу ей помочь?
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
42 |
I’m part of a FB group that supports women born with a congenital disease that prevents conception. I’ve noticed that a lot of women in the group, though their intentions are good, are very negative and discouraging. Everyone talks so much about trying to be strong but they seem to do nothing to actually feel good about themselves. They just wallow in self-pity like the world owes them. And there seems to be a lot of people who seem to think it’s perfectly ok to blackball other women in their life because they fall pregnant.
|
Я часть группы на ФБ, поддерживающей женщин, родившихся с врожденным заболеванием, которое препятствует зачатию. Я заметила, что многие женщины в группе, хотя их намерения добрые, очень негативны и унылы. Все так много говорят о том, чтобы быть сильными, но, похоже, они ничего не делают, чтобы на самом деле чувствовать себя хорошо. Они просто погружаются в жалость к себе, как будто мир им что-то должен. И, похоже, много людей думают, что совершенно нормально исключать женщин из своей жизни, потому что они забеременели.
|
[
"Everyone talks so much about trying to be strong but they seem to do nothing to actually feel good about themselves."
] |
[
"Все так много говорят о том, чтобы быть сильными, но, похоже, они ничего не делают, чтобы на самом деле чувствовать себя хорошо."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
43 |
So I’m 21 years old & live at home. I’ve been dating my boyfriend for 7 months and my parents don’t approve. because I live at home they feel like they can control everything I do. my boyfriend has a rough past but he’s not the same person he was back then. they think he’s never going to change and that he’s holding me back but I truly don’t feel that way. he supports me in everything I do, he is there for me when I struggle more than anyone ever has, he knows how to calm me down when I have panic attacks, he would do anything for me. recently, they forced me to break up with him but I just am not ready to let him go. they won’t let me see him as long as I live at home but I don’t have the funds to get my own place. my boyfriend said I can move in with him and pay for food & utilities while he pays the rent. I’m so scared my parents will disown me if I do that but I just can’t imagine my life without him. is there any way I can convince my parents to change their mind? I understand their concerns but at the end of the day, I want them to trust me and realize I’m not a baby and should be able to make my own choices. what do I do? (From the USA)
|
Мне 21 год, и я живу с родителями. Я встречаюсь со своим парнем уже 7 месяцев, и мои родители не одобряют это. Так как я живу дома, они считают, что могут контролировать все, что я делаю. У моего парня тяжелое прошлое, но он уже не тот человек, кем был раньше. Они думают, что он никогда не изменится и что он меня сдерживает, но я так не считаю. Он поддерживает меня во всём, что я делаю, он рядом, когда мне тяжело, больше, чем кто-либо когда-либо был, он умеет успокаивать меня, когда у меня панические атаки, он бы сделал всё для меня. Недавно они заставили меня расстаться с ним, но я просто не готова его отпустить. Они не позволяют мне видеться с ним, пока я живу дома, но у меня нет средств на то, чтобы снять своё жилье. Мой парень сказал, что я могу переехать к нему и платить за продукты и коммунальные услуги, пока он будет оплачивать аренду. Я очень боюсь, что родители откажутся от меня, если я это сделаю, но я просто не могу представить свою жизнь без него. Есть ли какой-то способ убедить моих родителей изменить своё мнение? Я понимаю их беспокойство, но в конце концов я хочу, чтобы они мне доверяли и поняли, что я не ребёнок и должна иметь возможность принимать собственные решения. Что я могу сделать? (Из США)
|
[
"’m so scared my parents will disown me if I do that but I just can’t imagine my life without him."
] |
[
"Я очень боюсь, что родители откажутся от меня, если я это сделаю, но я просто не могу представить свою жизнь без него."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
44 |
From a woman in the U.S.: I have never been able to get an answer to this. We got a family puppy when I was in the 9th grade. Our puppy was scared of being in boxes in which he couldn’t climb out. He would panic and cry for someone to get him out. My mother enjoyed putting the puppy in a box to see what he did and let him panic and cry until I couldn’t take it anymore and picked him up.
|
От женщины из США: Я никогда не могла получить ответ на это. Мы завели семейного щенка, когда я была в девятом классе. Наш щенок боялся быть в коробках, из которых он не мог выбраться. Он паниковал и плакал, чтобы его достали. Моя мама любила сажать щенка в коробку, чтобы посмотреть, что он будет делать, и позволяла ему паниковать и плакать, пока я больше не могла этого выносить и не забирала его.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
45 |
From a teen in India: It usually happens when I wake up and I can’t stop thinking it’s not that i have anything to think about or worry For but i just think about anything not necessarily negative just anything and then the mind shifts to another thing and another and it’s not the way we all think in the morning
|
От подростка в Индии: Это обычно происходит, когда я просыпаюсь, и я не могу перестать думать – это не то, что у меня есть о чем думать или волноваться, но я просто думаю о чем-то, не обязательно негативном, просто о чем угодно, а затем разум переключается на другую вещь и еще одну, и это не то, как мы все думаем по утрам.
|
[
"It usually happens when I wake up and I can’t stop thinking it’s not that i have anything to think about or worry For but i just think about anything not necessarily negative just anything and then the mind shifts to another thing and another and it’s not the way we all think in the morning"
] |
[
"Это обычно происходит, когда я просыпаюсь, и я не могу перестать думать – это не то, что у меня есть о чем думать или волноваться, но я просто думаю о чем-то, не обязательно негативном, просто о чем угодно, а затем разум переключается на другую вещь и еще одну, и это не то, как мы все думаем по утрам."
] |
Should statements
|
No Distortion
|
46 |
From a teen in England: I lied to my boyfriend for over 1 1/2 years about my sexual relation with my ex. When he kept asking I would say I did nothing. I confessed recently that I did do things but only confessed 10% of it. He offered me the chance to tell him anything else but I didn’t and I promised him that I won’t lie again.
|
От подростка в Англии: Я лгала своему парню более полутора лет о своих сексуальных отношениях с бывшим. Когда он постоянно спрашивал, я говорила, что ничего не делала. Недавно я призналась, что делала, но только в 10% от всего. Он предложил мне возможность рассказать все остальное, но я этого не сделала и пообещала ему больше не лгать.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
47 |
Hi, first some information to myself. I am a very planning person and hate uncertainty and feel a high degree of responsibility for my family. I also was always afraid of death and therefore also of cancer, heart attacks also. Now I had a panic attack 3 months ago that kicked off thoughts and high fear of suicide. I was so afraid that u went straight to a psychological clinic where I was diagnosed with OCD and a panic disorder. I am lucky, not afraid of driving or knives or anything like that because I really don’t want to die so I don’t think I am a risk for myself. But that now first kicked off the huge fear of a major depression that could change my attitude one day towards the fact that I don’t want to die. Luckily I could also reassure myself that I don’t have depression because I don’t really show any symptoms like listlessness or loss of happiness in activities. I also still see my friends a lot. But I somehow still are very sensitive towards my emotions and anything around me that sound like death depression, sadness, suicide or stuff like that. That stuff scares me. For example, when somebody is making a joke about me I instantly check myself to make sure I am not sad or mad or anything. That goes along with a lot of ruminations about the topics of OCD, suicide, anxiety and psychological disorders itself. I also sometimes have the feeling of derealization when I feel anxious and insecure. And since some days the fear of becoming schizophrenic or psychotic came up heavily. I don’t have any hallucinations or hear anything that isn’t there but the occasional surreal feeling of the world around me freaks me out. I am so scared that I could harm myself in psychosis. I also never took drugs or had any psychological disease in my family. Does that sound to you like an upcoming psychosis or something like that or is it just my OCD that freaks me out? (From Germany)
|
Здравствуйте, сначала немного информации о себе. Я человек, которому нравится планировать, ненавижу неопределенность и чувствую высокую степень ответственности за свою семью. Также я всегда боялся смерти, а следовательно, и рака, инфарктов тоже. Теперь у меня была паническая атака 3 месяца назад, которая вызвала мысли и страх самоубийства. Я был настолько напуган, что сразу пошел в психологическую клинику, где у меня диагностировали ОКР и паническое расстройство. Мне повезло - я не боюсь вождения или ножей или чего-то подобного, потому что я действительно не хочу умирать, поэтому я не думаю, что я представляю риск для себя. Но это, в свою очередь, вызвало огромный страх большой депрессии, которая могла бы изменить мое отношение к тому, что я не хочу умирать. К счастью, я также смог убедить себя, что у меня нет депрессии, потому что у меня не проявляются такие симптомы, как апатия или утрата удовольствия от занятий. Я также все еще много вижусь с друзьями. Однако я все равно остаюсь очень чувствительным к своим эмоциям и всему вокруг меня, что звучит как смерть, депрессия, грусть, самоубийство или что-то в этом роде. Это меня пугает. Например, когда кто-то шутит обо мне, я сразу проверяю себя, чтобы убедиться, что я не грущу, не сержусь или что-то еще. Это связано с множеством размышлений о темах ОКР, самоубийства, тревоги и самих психологических расстройств. Я также иногда ощущаю дереализацию, когда чувствую тревогу и неуверенность. И в последние несколько дней сильно возник страх стать шизофреником или психотиком. У меня нет галлюцинаций и я не слышу ничего, что бы не существовало, но время от времени я чувствую себя как бы сюрреалистично, и это меня пугает. Я очень боюсь, что в психозе могу нанести себе вред. Я также никогда не употреблял наркотиков или имел какие-то психологические заболевания в своей семье. Это звучит для вас как наступающая психоз или что-то в этом роде, или это просто мое ОКР так меня пугает? (Из Германии)
|
[
"But I somehow still are very sensitive towards my emotions and anything around me that sound like death depression, sadness, suicide or stuff like that. That stuff scares me. For example, when somebody is making a joke about me I instantly check myself to make sure I am not sad or mad or anything."
] |
[
"Однако я все равно остаюсь очень чувствительным к своим эмоциям и всему вокруг меня, что звучит как смерть, депрессия, грусть, самоубийство или что-то в этом роде. Это меня пугает. Например, когда кто-то шутит обо мне, я сразу проверяю себя, чтобы убедиться, что я не грущу, не сержусь или что-то еще."
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
48 |
From a young man in the U.S.: My SO is bipolar with strong suicidal tendencies and extreme anxiety. I left for 4 days and in that time she left the walk in closet for food – twice. Also puked when the maintenance guy showed up to check the smoke detector without warning. Late every night whether I’m home or away there’s at least an hour long conversation where she begins detailing, in graphic detail and a manic voice how she wants to kill herself, while I talk her down and change topics until she gets tired enough to sleep. Its been like this for a half year minimum and getting worse.
|
От молодого человека из США: Моя партнерша биполярна с сильными суицидальными наклонностями и крайней тревожностью. Я уехал на 4 дня, и за это время она выходила из гардеробной за едой дважды. Также её тошнило, когда неожиданно пришел мастер проверять дымовой детектор. Поздно каждый вечер, будь я дома или в отъезде, разгорается минимум часовой разговор, где она в подробностях и с манирующим голосом рассказывает, как хочет убить себя, в то время как я её успокаиваю и меняю темы, пока она не устанет достаточно, чтобы заснуть. Это продолжается как минимум полгода и становится хуже.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
49 |
From a teen in Canada: The relationship with my mom has worsened due to a lie I told back in February, which I took full responsibility for and I am aware that hiding my depression from her and the fact that I was seeing a physiologist without her knowing was not okay, but I felt as if she wouldn’t understand, because she’s always told me I make a big deal out of everything and that I want to make it seem like I’m a victim when I cry, so I was ashamed to tell her and face her criticism.
|
От подростка из Канады: Отношения с моей мамой ухудшились из-за лжи, которую я сказал в феврале, за которую я полностью взял на себя ответственность, и я понимаю, что скрывать от нее свою депрессию и тот факт, что я ходил к психологу без ее ведома, было неправильно, но я чувствовал, что она не поймет, потому что она всегда говорила мне, что я делаю из всего большую проблему и что я хочу, чтобы казалось, что я жертва, когда я плачу, поэтому мне было стыдно сказать ей и столкнуться с ее критикой.
|
[
"The relationship with my mom has worsened due to a lie I told back in February, which I took full responsibility for and I am aware that hiding my depression from her and the fact that I was seeing a physiologist without her knowing was not okay, but I felt as if she wouldn’t understand, because she’s always told me I make a big deal out of everything and that I want to make it seem like I’m a victim when I cry, so I was ashamed to tell her and face her criticism."
] |
[
"Отношения с моей мамой ухудшились из-за лжи, которую я сказал в феврале, за которую я полностью взял на себя ответственность, и я понимаю, что скрывать от нее свою депрессию и тот факт, что я ходил к психологу без ее ведома, было неправильно, но я чувствовал, что она не поймет, потому что она всегда говорила мне, что я делаю из всего большую проблему и что я хочу, чтобы казалось, что я жертва, когда я плачу, поэтому мне было стыдно сказать ей и столкнуться с ее критикой."
] |
Personalization
|
Mind Reading
|
50 |
Hi i’m an 18 year old girl and i’m diagnosed with ADD, GAD, and depression. after trying other meds, i’m only on zoloft atm. basically i’ve been starting to lose hope for myself. i’ve been to many different therapists and tried a few other medications. i don’t know if i will ever be able to live a normal life. i’m afraid of everything. lately i’ve been concerned about myself more because i have moments where i feel just detached from reality. as if i’m watching life through a screen. sometimes the person i see in the mirror looks like a stranger to me. i haven’t told my therapist about this because i don’t know if it’s just my anxiety or if i actually have the disorder. i haven’t told my family because i don’t want to worry them even more for me. my depression doesn’t help either. if nothings real why try in life? it feels like i won’t be able to ever leave any sort of impact.
|
Привет, мне 18 лет и у меня диагноз СДВГ, генерализованное тревожное расстройство и депрессия. после попыток других лекарств, сейчас я на золофт. в общем, я начинаю терять надежду на себя. я побывала у многих разных терапевтов и пробовала несколько других препаратов. я не знаю, смогу ли когда-нибудь жить нормальной жизнью. я боюсь всего. в последнее время я больше беспокоюсь о себе, потому что у меня бывают моменты, когда я просто чувствую себя оторванной от реальности. как будто я смотрю на жизнь через экран. иногда человек, которого я вижу в зеркале, кажется мне незнакомцем. я не сказала об этом своему терапевту, потому что не знаю, это просто моя тревога или у меня действительно есть это расстройство. я не сказала семье, потому что не хочу их еще больше за меня волновать. моя депрессия тоже не помогает. если ничего не настоящее, зачем пытаться жить? кажется, что я никогда не смогу оставить какой-либо след.
|
[
"i don’t know if i will ever be able to live a normal life. i’m afraid of everything. lately i’ve been concerned about myself more because i have moments where i feel just detached from reality."
] |
[
"я не знаю, смогу ли когда-нибудь жить нормальной жизнью. я боюсь всего. в последнее время я больше беспокоюсь о себе, потому что у меня бывают моменты, когда я просто чувствую себя оторванной от реальности."
] |
Fortune-telling
|
Magnification
|
51 |
I love with my dad and his long term girlfriend who is practically a mother to me than my own one is. I have always felt like the relationship between me and my parents has gotten slowly worse with age and I feel like there’s this power struggle going on with my dad mainly. I don’t know if I am to blame, if there’s things I can do to improve on the relationship other than sit and just avoid any contact with him, which hasn’t worked or just bend to every rule he makes. He has this very aggressive, controlling nature, using respect as a weapon against any lack of discipline towards him. I respect his house and his rules to a degree, but he makes a lot up as he goes and uses respect, or what he calls lack of respect, for him as a way to manipulate any situation to make me feel like I’m the one in the wrong. I have grown up with the notion of respect being a two way street but also to respect your parents, however I have never respected my birth mother due to her complete lack of human empathy towards anyone other than herself. However I have always respected him, to an extent feared him and it’s been that way for years however I can no longer deal with the sheer stress of living with this and he refuses to acknowledge when he is wrong and believes I am so arrogant and stuck up when I believe I am right when standing up for myself against him. I don’t know what I can do to improve the situation. He’s a good man, he’s always looked after me and taken care of me as any parent should however he has such an aggressive, controlling attitude to everything in his life that it’s just getting to a very toxic point in our lives. However I am the one being blamed for it and not him as well, which makes me depressed and think that maybe there is something wrong with me that I just don’t realise so I really don’t know what to do in this scenario.
|
Я живу с папой и его давней девушкой, которая практически больше мать для меня, чем моя собственная. Я всегда чувствовал, что отношения между мной и моими родителями постепенно ухудшаются с возрастом, и мне кажется, что в основном с отцом идет борьба за власть. Я не знаю, виноват ли я или есть вещи, которые я могу сделать, чтобы улучшить отношения, кроме как сидеть и просто избегать любого контакта с ним, что не сработало, или просто подчиняться каждому его правилу. У него очень агрессивная, контролирующая натура, он использует уважение как оружие против любой недисциплинированности по отношению к нему. Я уважаю его дом и его правила до известной степени, но он много придумывает на ходу и использует уважение, или то, что он называет отсутствием уважения, чтобы манипулировать любой ситуацией, заставляя меня чувствовать, что я не прав. Я вырос с понятием, что уважение – это улица с двусторонним движением, но также следует уважать своих родителей, однако я никогда не уважал свою родную мать из-за полного отсутствия у нее человеческого сострадания к кому-либо, кроме себя. Тем не менее, я всегда уважал его, до некоторой степени боялся его, и так было годами, однако я больше не могу справляться с огромным стрессом жизни с этим, и он отказывается признать, когда он не прав, и считает, что я такая высокомерная и самодовольная, когда я считаю, что я права, стоя на своем против него. Я не знаю, что я могу сделать, чтобы улучшить ситуацию. Он хороший человек, он всегда заботился обо мне и ухаживал за мной, как любой родитель должен, но у него такая агрессивная, контролирующая отношение ко всему в его жизни, что это просто доходит до очень токсичной точки в наших жизнях. Однако меня обвиняют в этом, а не него, что делает меня депрессивной и заставляет думать, что, может быть, что-то неправильно со мной, чего я просто не осознаю, так что я действительно не знаю, что делать в этом случае.
|
[
"I don’t know if I am to blame, if there’s things I can do to improve on the relationship other than sit and just avoid any contact with him, which hasn’t worked or just bend to every rule he makes.",
"However I am the one being blamed for it and not him as well, which makes me depressed and think that maybe there is something wrong with me that I just don’t realise so I really don’t know what to do in this scenario."
] |
[
"Я не знаю, виноват ли я или есть вещи, которые я могу сделать, чтобы улучшить отношения, кроме как сидеть и просто избегать любого контакта с ним, что не сработало, или просто подчиняться каждому его правилу.",
"Однако меня обвиняют в этом, а не него, что делает меня депрессивной и заставляет думать, что, может быть, что-то неправильно со мной, чего я просто не осознаю, так что я действительно не знаю, что делать в этом случае."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
52 |
From a young teen in the U.S.: I’m 13 and don’t know if I’m just weird but I can turn on and turn off my apathy levels? I can turn it off and act like how people are supposed to act during certain situations (raising my empathy/decreasing my apathy). For example, when I turn it off and something happens to a friend I feel worried and stuff but it’s also kinda feels fake?
|
От молодого подростка из США: Мне 13 лет, и я не знаю, странный ли я, но я могу включать и выключать свои уровни апатии? Я могу выключать её и вести себя так, как положено людям в определённых ситуациях (повышая свою эмпатию/понижая апатию). Например, когда я её выключаю и с другом что-то случается, я чувствую беспокойство и все такое, но также это как-то кажется фальшивым?
|
[
"I’m 13 and don’t know if I’m just weird but I can turn on and turn off my apathy levels?",
"I can turn it off and act like how people are supposed to act during certain situations (raising my empathy/decreasing my apathy)."
] |
[
"Мне 13 лет, и я не знаю, странный ли я, но я могу включать и выключать свои уровни апатии?",
"Я могу выключать её и вести себя так, как положено людям в определённых ситуациях (повышая свою эмпатию/понижая апатию)."
] |
Should statements
|
Labeling
|
53 |
I was married 36 years to my soulmate. Our relationship wasn’t perfect but we were perfect for each other. His death was due to very critical health problems that resulted in 100 days in a hospital that ended with a massive heart attack in the hospital. I was with him when he passed. My concern is where are all the people who were there for me prior? Why do friends stop calling, etc. Prior to all this, I had a fairly good social life. However I always seemed to be the one reaching out, making dinner dates, planning get togethers. I do work full time and was my husbands caregiver for awhile, but I always made sure I made time for my friends. Now that I am alone, nobody ever reaches out, still. You would think they would realize I lost the love of my life and reach out to me. Make sure I am ok, invite me to lunch. I can count on one hand the number of friends who have checked on me. Is losing friends normal during grief? I mean even my husbands old friends, the guy who did the funeral ( a longtime friend), even my husbands family! (out of his 4 siblings, 1 has reached out) I spend a lot of time alone. I work, spend lots of time with my grandkids, but as far as a social life, its almost nothing. Part of me is angry that here I am going thru the worst thing I’ve ever experienced and where are the people who came to the funeral, said they are there for me? Why NOW is it still up to me to be the initiator? I am doing ok with the grieving process and have made great progress in the last 12 months, except for THIS. Even some co-workers ignore the situation, my own boss doesn’t even ask how I am, ever. Not once since the funeral. (I love my job and have been at my job 31 years. This last year has shown me tho, nobody wants to deal with a grieving person) I never imagined friendships would disappear after such a loss.
|
Я была замужем 36 лет за своей второй половинкой. Наши отношения не были идеальными, но мы были идеальны друг для друга. Его смерть была вызвана очень серьезными проблемами со здоровьем, которые привели к 100-дневному пребыванию в больнице, закончившемуся массивным сердечным приступом в больнице. Я была с ним, когда он ушел. Меня беспокоит, куда делись все эти люди, которые были рядом со мной раньше? Почему друзья перестали звонить и т.д. До всего этого у меня была довольно хорошая социальная жизнь. Однако я всегда казалась той, кто выходит на связь, назначает встречи за ужином, планирует мероприятия. Я работаю полный рабочий день и некоторое время была сиделкой для моего мужа, но всегда находила время для друзей. Теперь, когда я одна, никто до сих пор не выходит на связь. Вы бы подумали, что они поймут, что я потеряла любовь всей своей жизни, и выйдут на связь со мной. Убедятся, что со мной все в порядке, пригласят на обед. Я могу сосчитать по пальцам одной руки количество друзей, которые проверяли меня. Это нормально терять друзей в процессе горя? Я имею в виду, даже старые друзья моего мужа, человек, который провел похороны (давний друг), даже семья моего мужа! (из его 4 братьев и сестер один связался) Я провожу много времени в одиночестве. Работаю, провожу много времени с внуками, но что касается социальной жизни, то ее почти нет. Частично я злюсь, что вот я прохожу через самое ужасное, что когда-либо переживала, и где те люди, которые приходили на похороны, говорили, что они рядом со мной? Почему СЕЙЧАС мне все еще приходится быть инициатором? Я справляюсь с процессом горевания и сильно продвинулась за последние 12 месяцев, за исключением ЭТОГО. Даже некоторые коллеги игнорируют ситуацию, мой собственный начальник даже не спрашивает, как я, ни разу с похорон. (Я люблю свою работу и работаю на ней 31 год. Этот последний год показал мне, что никто не хочет иметь дело с грустящим человеком) Я никогда не предполагала, что дружба исчезнет после такой потери.
|
[
"This last year has shown me tho, nobody wants to deal with a grieving person"
] |
[
"Этот последний год показал мне, что никто не хочет иметь дело с грустящим человеком"
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
54 |
From a young woman in Algeria: overwhelmed, anxious, stressed, panic attacks some times, not in the mood of doing anything from time to time, i like loneliness, i want to punish myself most of the time but never completely hurt myself (just beat myself in some parts of my body), i’d insult myself or evening say really bad things as if i wasn’t alone in my head (i’d feel like there is me and the other evil me telling me all of that), i never self harmed and cut myself but the suicidal thoughts are often here (for example if i’m driving the second after i’d think about crushing the car against the wall or to another car) the dark thoughts i have all the time are really haunting me,
|
От молодой женщины из Алжира: под огромным давлением, тревожная, в стрессе, иногда бывают панические атаки, временами нет настроения делать что-либо, мне нравится одиночество, я хочу наказывать себя большую часть времени, но никогда полностью не причиняю себе боль (просто бью себя по некоторым частям тела), оскорбляю себя или вечером говорю очень плохие вещи, как будто я не одна в своей голове (мне кажется, что есть я и другая злая я, говорящая мне все это), я никогда не причиняла себе вреда и не резала себя, но суицидальные мысли часто здесь (например, если я за рулем, через секунду я думаю о том, чтобы разбить машину о стену или в другую машину) темные мысли у меня постоянно и действительно преследуют меня,
|
[
"the dark thoughts i have all the time are really haunting me,"
] |
[
"темные мысли у меня постоянно и действительно преследуют меня,"
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
55 |
From a teen in the U.S.: Hello, I’m a 16 year old girl who has had these creepy day dreams and it keeps getting worse. It occurred when my older sister began living with us (stepmom and dad). We never got a long as kids because I was raised separately as a child. She lived with 4 other of my siblings and I lived with an aunt of mine with her child till I was 10.
|
От подростка из США: Здравствуйте, я 16-летняя девушка, у которой были эти жуткие дневные мечты, и они становятся все хуже. Это произошло, когда моя старшая сестра начала жить с нами (мачеха и отец). Мы никогда не ладили в детстве, потому что я воспитывалась отдельно в детстве. Она жила с 4 другими моими братьями и сестрами, а я жила с тетей и ее ребенком до 10 лет.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
56 |
Around two years ago I found out that one of my closest friends was being abused by her stepdad. I know he would physically abuse her, and I’m pretty sure he mentally abused her too. She always dismissed it saying that he was drunk, but I could tell she still resented him and was very scared of him. She assured me that he never really hit her anymore but recently she would come to school with cuts on her face. When I asked her about it all she said was that she had been missing school because she was sick and her stepdad hated when she missed school. I was immediately concerned and considered reporting it but I knew my friend was scared that if the abuse was reported that she would get taken away from her mom and have to live with her dad in Florida. She hates her dad so much that she would rather ive with her abusive stapdad and she insist that her real dad is not fit to take care of here. I know she trusts me not to report it and I know if I did she would feel betrayed and would probably never forgive me. I normally would talk to my mom about this whole situation but she is a teacher and therefore is a mandated reporter. I need help deciding what to do. I try to be there for her but I feel horrible letting the abuse happen. should i report it and hope that if she does get removed from the household that she would go live with another family, like her grandparents who live in the same town, or should I just continue to be there for my friend?
|
Примерно два года назад я узнала, что одного из моих ближайших друзей избивает отчим. Я знаю, что он ее физически насиловал, и я почти уверен, что он и морально ее насиловал. Она всегда отмахивалась, говоря, что он был пьян, но я могла сказать, что она все еще затаила на него обиду и очень его боялась. Она уверяла меня, что он больше никогда ее не бил, но недавно она начала приходить в школу с порезами на лице. Когда я спросила ее об этом, она сказала, что пропускала школу, потому что была больна, и отчим ненавидел, когда она пропускала школу. Я сразу обеспокоилась и подумала о том, чтобы сообщить об этом, но я знала, что моя подруга боится, что если об этом будет сообщено, ее заберут от мамы, и она придется жить с отцом во Флориде. Она настолько ненавидит своего отца, что предпочла бы жить с обидчивым отчимом и настаивает, что ее родной отец не подходит для ухода за ней. Я знаю, что она доверяет мне, но если я все-таки сообщу, она почувствует себя преданной и, вероятно, никогда меня не простит. Обычно я бы поговорила с мамой о всей этой ситуации, но она учитель и, следовательно, обязана сообщать. Мне нужна помощь в принятии решения, что делать. Я стараюсь быть рядом с ней, но чувствую себя ужасно, позволяя продолжаться злоупотреблению. Стоит ли мне сообщить об этом и надеяться, что если ее уберут из дома, она будет жить с другой семьей, например, с ее бабушкой и дедушкой, которые живут в том же городе, или стоит просто продолжать быть рядом с подругой?
|
[
"I know she trusts me not to report it and I know if I did she would feel betrayed and would probably never forgive me."
] |
[
"Я знаю, что она доверяет мне, но если я все-таки сообщу, она почувствует себя преданной и, вероятно, никогда меня не простит."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
57 |
So I’m in love with my brother’s wife. We were friends before they married so I guess you could say I was robbed of a wife and robbed of a life. I’ve been trying my best to bury this situation, but I’ve been unable to cut the roots. Now 15 years later I’m still struggling. I feel so angry and confused but I’m madly in love with her even though it’s so complicated. I wish she was mine but I’m not the kind of person that is jealous of or wants to ruin my brother’s marriage. I don’t know what to do. I’m in dire need of help and advice. (From the UK)
|
Я влюблен в жену моего брата. Мы были друзьями до их свадьбы, так что можно сказать, что мне указывали на жену и жизнь. Я изо всех сил старался похоронить эту ситуацию, но мне не удалось вырвать корни. Теперь, 15 лет спустя, я все еще борюсь. Я чувствую себя злым и запутанным, но я безумно влюблен в нее, хотя это так сложно. Я хотел бы, чтобы она была моя, но я не тот человек, который завидует или хочет разрушить брак моего брата. Я не знаю, что делать. Мне очень нужна помощь и совет. (Из Великобритании)
|
[
"We were friends before they married so I guess you could say I was robbed of a wife and robbed of a life."
] |
[
"Мы были друзьями до их свадьбы, так что можно сказать, что мне указывали на жену и жизнь."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
58 |
My sister and I have both have children of our own. My mom treats her grandkid on my sisters side better example: going to each birthday event Vs. My kids being now 7,2, and 4 and my mom only going to two birthdays which was for the oldest and none for the others, even when we lived 30 minutes away. My sister lives a hour away and their was never a excuse for her. My sisters nor my mom calls me it is just me who does the work. It has been like this for a long time. My sister plans something everyone attends, I plan something a event of any kind I get excuses why they cant. I express to my sister my feelings she says im starting to pick a fight. I invited her to Thanksgiving she said she doesnt want to take her kid from her grandparents and her boyfriend kids away from their family. This has been going on to long time bringing me down for a long time. And I keep jumping in the ring for more punches.
|
У моей сестры и у меня есть собственные дети. Моя мама лучше относится к внуку со стороны сестры, например: посещает все дни рождения, в то время как моим детям сейчас 7, 2 и 4 года, а моя мама была только на двух днях рождения, которые были у старшего, и ни на одном из других, даже когда мы жили в 30 минутах от нее. Моя сестра живет в часе езды, и для нее никогда не было оправдания. Ни сестра, ни мама не звонят мне, только я делаю всю работу. Так было долгое время. Когда моя сестра что-то планирует, все участвуют, когда я что-то планирую, будь это какое-то событие, я получаю оправдания, почему они не могут. Я выражаю сестре свои чувства, она говорит, что я начинаю ссору. Я пригласила ее на День благодарения, она сказала, что не хочет отрывать своего ребенка от бабушек и дедушек и детей ее парня от их семьи. Это продолжается уже долгое время и угнетает меня. И я продолжаю прыгать в ринг за новыми ударами.
|
[
"And I keep jumping in the ring for more punches."
] |
[
"И я продолжаю прыгать в ринг за новыми ударами."
] |
Personalization
|
No Distortion
|
59 |
From a teen in the U.S.: My mom has no easy childhood by no means but for some reason she’s been acting strange lately. It’s almost as if she’s trying to be a kid again as weird as that sounds. I’m just really worried about her everyday something new is wrong and I get that people age. She’s 38 and this problem started about a year ago.
|
От подростка из США: У моей мамы было нелёгкое детство, но в последнее время она по какой-то причине ведет себя странно. Почти как будто она пытается снова стать ребенком, как бы странно это ни звучало. Я просто действительно беспокоюсь за нее, каждый день что-то не так, и я понимаю, что люди стареют. Ей 38, и эта проблема началась около года назад.
|
[
"It’s almost as if she’s trying to be a kid again as weird as that sounds. I’m just really worried about her everyday something new is wrong and I get that people age."
] |
[
"Почти как будто она пытается снова стать ребенком, как бы странно это ни звучало. Я просто действительно беспокоюсь за нее, каждый день что-то не так, и я понимаю, что люди стареют."
] |
Labeling
|
Mental filter
|
60 |
From a woman in the U..S.: I have some of the symptoms of ASPD. I was diagnosed with BPD. I haven’t told my therapist about my ASPD symptoms. I don’t know if they’ll even believe me. I have a tendency to lie. I lack empathy most times. I find myself manipulating others for my own personal gain. I have a gnawing yearning for attention and control. But BPD explains these. What it doesn’t explain is the obsession with blood, constant visions of harming others, a lack of remorse, and dreams of violently killing people I know and strangers. I need to know if this is even safe to tell my therapist.
|
От женщины из США: У меня есть некоторые симптомы АСПД. Мне поставили диагноз БПР. Я не говорила своему терапевту о симптомах АСПД. Я не знаю, поверят ли они мне вообще. У меня есть склонность лгать. Мне часто не хватает эмпатии. Я замечаю, что манипулирую другими ради собственной выгоды. У меня есть мучительное стремление к вниманию и контролю. Но БПР объясняет это. Что не объясняет это — это навязчивость кровью, постоянные видения о причинении вреда другим, отсутствие сожаления и мечты об убийстве людей, которых я знаю, и незнакомцев. Мне нужно знать, безопасно ли вообще рассказывать это моему терапевту.
|
[
"don’t know if they’ll even believe me."
] |
[
"не знаю, поверят ли они мне вообще."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
61 |
1 – Speaking ill of someone’s past to a total stranger 2 – ignoring the girlfriend of your friend when they first meet 3 – calling the girlfriend of a friend irrational 4 – boasting about achievements 5 – faking another mental illness 6 – taking a position of high responsibility 7 – excluding a newcomer from a group 8 – using sarcasm towards the girlfriend of a friend 9 – belittling others publicly 10 – using the boyfriend of the girlfriend to lie for them and call them irrational on their advices
|
1 – Говорить плохо о чьем-то прошлом незнакомцу 2 – игнорировать девушку твоего друга при первой встрече 3 – называть девушку друга неразумной 4 – хвастаться достижениями 5 – симулировать другое психическое заболевание 6 – занимать позицию высокой ответственности 7 – исключать новичка из группы 8 – использовать сарказм по отношению к девушке друга 9 – унижать других публично 10 – использовать парня девушки, чтобы солгать для них и назвать их советы неразумными
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
62 |
From a woman in the U.S.: My mother-in-law banned me from her home and life after I wrote a semi-anonymous post on blog on how to deal with toxic people, mentioning her as being one. My husband has vocalized time and again that he is “on my side” but regularly (every other week or so) continues to see and talks to his parents as if nothing happened.
|
От женщины из США: Моя свекровь запретила мне приходить в ее дом и в ее жизнь после того, как я написала полуанонимный пост в блоге о том, как справляться с токсичными людьми, упомянув ее как одну из них. Мой муж снова и снова заявляет, что он "на моей стороне", но регулярно (каждую неделю или около того) продолжает видеть и разговаривать со своими родителями, как будто ничего не произошло.
|
[
"My husband has vocalized time and again that he is “on my side” but regularly (every other week or so) continues to see and talks to his parents as if nothing happened."
] |
[
"Мой муж снова и снова заявляет, что он \"на моей стороне\", но регулярно (каждую неделю или около того) продолжает видеть и разговаривать со своими родителями, как будто ничего не произошло."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
63 |
I have a 23 years old sister and her behaviors cause anxiety. We moved to Canada about 2 years ago and since then I feel responsible a lot about her. Our parents are in back home and I feel I have to protect her and do as much as I can for her. She imputes to me all the tasks she has to do. She doesn’t eat at all in a day or she eats fast food (she is overweight), she doesn’t sleep in normal ours, she is depressed and doesn’t have friends at all. I can’t stop thinking about something will happen to her so bad bc she doesn’t eat. Sometimes I think she will get a big health problem or mental issue and I am trying to think about how can I deal with it. I try to help her and talk to her often about what she should eat or she should go to nutritionist or psychologist but she never listen to me and she says “I don’t know why I am like this, I want to change my behaviors but I can’t.” I just want to stop worrying, I feel sick. I can’t live my life if I can’t stop worrying about her all the time. (From Canada)
|
У меня есть сестра, ей 23 года, и ее поведение вызывает тревогу. Мы переехали в Канаду около 2 лет назад, и с тех пор я чувствую большую ответственность за нее. Наши родители остались дома, и я чувствую, что должна защищать ее и делать все возможное для нее. Она возлагает на меня все задачи, которые должна выполнять сама. Она вообще не ест в течение дня или ест фастфуд (она имеет избыточный вес), она не спит в нормальное время, она в депрессии и у нее вообще нет друзей. Я не могу перестать думать о том, что с ней что-то случится, потому что она не ест. Иногда мне кажется, что у нее будут серьезные проблемы со здоровьем или с психикой, и я пытаюсь думать о том, как с этим справиться. Я пытаюсь ей помочь и часто говорю с ней о том, что ей следует кушать или сходить к диетологу или психологу, но она никогда меня не слушает и говорит: «Я не знаю, почему я такая, я хочу изменить свое поведение, но не могу». Я просто хочу перестать беспокоиться, я чувствую себя плохо. Я не могу жить своей жизнью, если не перестану беспокоиться о ней все время. (Из Канады)
|
[
"I can’t stop thinking about something will happen to her so bad bc she doesn’t eat.",
"Sometimes I think she will get a big health problem or mental issue and I am trying to think about how can I deal with it."
] |
[
"Я не могу перестать думать о том, что с ней что-то случится, потому что она не ест.",
"Иногда мне кажется, что у нее будут серьезные проблемы со здоровьем или с психикой, и я пытаюсь думать о том, как с этим справиться."
] |
Fortune-telling
|
Mental filter
|
64 |
Almost constantly; while I’m driving I think about getting into a crash, while I’m sitting at home I think about being robbed or killing myself. Anything, really. I want these things to happen and sometimes I gain the motivation to do something about it myself but I never really have the means or the motivation (for lack of a better word) wears off. To me, it doesn’t matter whether the fantasy ends with my dying or not, and whether it is preferred or not really varies. Recently I had a friend kill himself, and obviously it got to me; but this all started way before he hung himself. While I am devastated about his loss, I also feel an odd sense of guilt and envy because he actually did what I’ve always wanted to/thought about doing.
|
Почти постоянно; когда я веду машину, я думаю о том, чтобы попасть в аварию, а когда я сижу дома, думаю о том, чтобы меня ограбили или я покончил с собой. На самом деле, что угодно. Я хочу, чтобы это случилось, и иногда я получаю мотивацию что-то с этим сделать сам, но у меня никогда нет ни средств, ни мотивация (за неимением лучшего слова) исчезает. Для меня не имеет значения, заканчивается ли фантазия моей смертью или нет, и preferredStyle ли я это — действительно варьируется. Недавно мой друг покончил с собой, и, очевидно, это меня тронуло; но это все началось задолго до того, как он повесился. В то время как я опустошен из-за его потери, я также чувствую странное чувство вины и зависти, потому что он действительно сделал то, что я всегда хотел/думал сделать.
|
[
"While I am devastated about his loss, I also feel an odd sense of guilt and envy because he actually did what I’ve always wanted to/thought about doing."
] |
[
"В то время как я опустошен из-за его потери, я также чувствую странное чувство вины и зависти, потому что он действительно сделал то, что я всегда хотел/думал сделать."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
65 |
From a young man int he U.S.: I’m 26 years old disabled and my mother controls everything and lies about everything. I need help. My disabilities are depression, anxiety, PTSD. She won’t let me go anywhere without her, she won’t let me have anyone over at my house any more, she won’t let me drive anywhere anymore. I feel trapped.
|
От молодого человека в США: Мне 26 лет, я инвалид, и моя мать контролирует все и врет обо всем. Мне нужна помощь. Мои недуги это депрессия, тревожность, ПТСР. Она не позволяет мне куда-либо ходить без нее, не позволяет кому-либо приходить ко мне домой, не позволяет мне водить машину. Я чувствую себя в ловушке.
|
[
"I’m 26 years old disabled and my mother controls everything and lies about everything."
] |
[
"Мне 26 лет, я инвалид, и моя мать контролирует все и врет обо всем."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
66 |
I was fine until 7th grade ended, and then its like my memory jump skips to constantly being worried and miserable. When I was going through 8th grade I reached a point were I decided to work on what was bothering me so I could be better, but thats when I realized I had no idea what was bothering me. Looking back before all of this started though I’m not sure if I ever was fine, when I was younger I never considered any other kids to be my friend really, a lot of adults though. I did eventually move to a place were I kinda grew comfortable with everyone, and while I used to consider that time to be the peak of my life, looking back there were still flags then to. Im not exactly sure when, but between 2nd and 5th grade I developed maladaptive daydreaming, and while I felt fine for some reason little me felt compelled to feel emotional pain, I used to purposefully seek out depressing content to put myself in a bad mood, I honestly still kind of do this. During this time I developed a crush in which I became obsessively and honestly kind of creepily attached to him which drove him away from me in the long run,(this repeated in 7th). Anyways after 5th grade I moved away from that place to somewhere else, I got adjusted and made new friends and everything seemed fine until 7th grade ended. Going into 8th I originally had hope, I hoped I go back and I’d fall back into the old groove of things and everything would be fine, but when I got back it was just more issues. I didn’t trust anyone, every time I was with my friends I just felt alone, and I figured they probably wanted me gone so they could actually have a good time. My anxiety, (that was previously nonexistent), was at its peak, i’d have shooting pains, hypnic jerks, and would frequently fall into states of depersonalization/derealization. I finally came to the conclusion that the way to stop hurting, was to stop caring. I’d repeatedly tell myself, “I don’t care about anything, I don’t care about anyone”, in hopes that I would believe it, I’m not sure if that had any effect on me, but after 8th grade ended I just stopped caring. I still had symptoms of anxiety and depression, but they were no longer manifesting themselves into physical symptoms. I still felt unwanted by my group of friends so I just stopped hanging out with them. I wouldn’t say I felt happy, but I wasn’t miserable, I was just kind of done I think. Going into high school I still didn’t really have any friends because I was to scared to talk to anyone, and when they made an effort to talk to me, all I could think in response to there advances were one word answers. I started to grow more fearful of the future as I realized that my childhood was running out and I had no idea what I want to do with my life. I know people say “pursue a career in your interests” but nothing interests me. If I could truly do anything in life, I’d find a secluded area from everyone so I could listen to music and be alone to my fantasy world. I guess that’s kind of were i am now, done, and fearful of the future. I can recognize that not all my thoughts are correct and 90% of the bad things that im convinced everyone feels about me, are probably caused by my anxiety, but even being actively aware of that I still don’t feel any different. I just hope that someday I can be normal, I fear that all I’ll have to remember my teenage years, is me sitting alone in my room listening to music. I wish I could go to social outings and take risks, and have new experiences, and I realize for that to happen I have to take the initiative, but everytime I get handed a chance to do those things I shy away from them because in the moment that all sounds like a terrible idea to me because I much rather be left alone, and its not until later that I regret it. A part of me wonders if this all karma, and I’m actually a bad person, or a narcissist thats suffering the consequences of her actions.
|
Я был в порядке до конца 7 класса, а потом будто моя память перескочила на постоянное беспокойство и несчастье. Когда я был в 8 классе, я достиг точки, когда решил разобраться с тем, что меня беспокоило, чтобы стать лучше, но тогда я понял, что даже не знаю, что меня беспокоит. Оглядываясь назад до того, как все это началось, я не уверен, был ли я когда-либо в порядке, потому что, когда я был младше, я никогда не считал других детей своими друзьями, много взрослых да. Я в конце концов переехал в место, где я как бы стал комфортно общаться со всеми, и хотя я считал это время пиком своей жизни, оглядываясь назад, я вижу, что тогда были и тревожные знаки. Я не точно помню, когда это было, но между 2 и 5 классами у меня развилась маладептивная мечтательность, и хотя я чувствовал себя в порядке, по какой-то причине младшая версия меня чувствовала потребность испытывать эмоциональную боль, я намеренно искал депрессивный контент, чтобы погрузить себя в плохое настроение, честно говоря, я до сих пор иногда так делаю. В это время у меня появилась влюбленность, от которой я стал навязчиво и, честно говоря, немного пугающе привязан, что в конечном итоге отпугнуло его от меня (это повторилось в 7 классе). После 5 класса я переехал из того места куда-то еще, я приспособился, завел новых друзей, и все казалось в порядке до конца 7 класса. Придя в 8-й класс, я изначально надеялся, я надеялся вернуться и вновь погрузиться в прежний ритм, и все будет в порядке, но когда я вернулся, начались проблемы. Я не доверял никому, каждый раз, когда я был с друзьями, я чувствовал себя одиноким и решал, что они, возможно, хотят, чтобы я ушел, чтобы они могли действительно хорошо провести время. Моя тревога, (которая ранее не существовала), была на пике, у меня были простреливающие боли, гипнические вздрагивания и я часто впадал в состояния деперсонализации/дереализации. Я, наконец, пришел к выводу, что способ прекратить страдать – это перестать заботиться. Я постоянно повторял себе: «Мне все равно на все, мне все равно на каждого», надеясь, что я поверю в это, не уверен, если это имело какой-либо эффект на меня, но после окончания 8 класса я просто перестал заботиться. У меня все еще были симптомы тревоги и депрессии, но они больше не проявлялись в физических симптомах. Я все еще чувствовал себя не нужным в моей группе друзей, поэтому просто перестал с ними общаться. Я бы не сказал, что был счастлив, но я не был несчастен, я просто думаю, что у меня все было как-то закончено. Приходя в старшую школу, у меня все еще не было друзей, потому что я был слишком напуган, чтобы с кем-либо заговорить, и когда они пытались поговорить со мной, все, что я мог подумать в ответе на их начинания, было односложными ответами. Я начал бояться будущего, когда понял, что мое детство заканчивается и я не знаю, что хочу делать со своей жизнью. Я знаю, что люди говорят: «Следуйте карьерным путям в ваших интересах», но меня ничего не интересует. Если бы я действительно мог делать что-то в жизни, я бы нашел уединенное место от всех, чтобы слушать музыку и быть в одиночестве в своем фантазийном мире. Думаю, это то, где я нахожусь сейчас, законченный и боящийся будущего. Я могу признать, что не все мои мысли верны, и 90% плохих вещей, в которых я убежден, что все думают обо мне, вероятно, вызваны моей тревогой, но даже осознавая это, я все равно не чувствую себя никак иначе. Я просто надеюсь, что однажды я смогу стать нормальной, я боюсь, что все, что у меня останется на память о моих подростковых годах, это я, сидящий один в своей комнате и слушающий музыку. Я бы хотел ходить на социальные мероприятия и брать на себя риски, и получать новые впечатления, и я понимаю, что для того, чтобы это произошло, я должен проявить инициативу, но каждый раз, когда мне предоставляется возможность сделать эти вещи, я избегаю их, потому что в этот момент все это звучит для меня как ужасная идея, потому что мне гораздо приятнее быть оставленным в покое, и только позже я жалею об этом. Часть меня задается вопросом, является ли все это кармой, и я на самом деле плохой человек, или это нарциссизм, страдающий от последствий своих действий.
|
[
"Going into 8th I originally had hope, I hoped I go back and I’d fall back into the old groove of things and everything would be fine, but when I got back it was just more issues.",
"I didn’t trust anyone, every time I was with my friends I just felt alone, and I figured they probably wanted me gone so they could actually have a good time.",
"A part of me wonders if this all karma, and I’m actually a bad person, or a narcissist thats suffering the consequences of her actions."
] |
[
"Придя в 8-й класс, я изначально надеялся, я надеялся вернуться и вновь погрузиться в прежний ритм, и все будет в порядке, но когда я вернулся, начались проблемы.",
"Я не доверял никому, каждый раз, когда я был с друзьями, я чувствовал себя одиноким и решал, что они, возможно, хотят, чтобы я ушел, чтобы они могли действительно хорошо провести время.",
"Часть меня задается вопросом, является ли все это кармой, и я на самом деле плохой человек, или это нарциссизм, страдающий от последствий своих действий."
] |
All-or-nothing thinking
|
Mind Reading
|
67 |
From a teen in the Philippines: The narcissistic personality runs through the blood in my father’;s side family and it disgusts me, but now I’m not sure of myself anymore. As I finished fabricating my future argument, all this realization popped into my head and this is the only time I’m being honest about myself so here I go.
|
От подростка на Филиппинах: Нарциссическая личность проходит через кровь в семье со стороны моего отца, и это меня омерзает, но теперь я больше не уверен в себе. Когда я закончил создавать свой будущий аргумент, все это осознание пришло мне в голову, и это единственный раз, когда я честно говорю о себе, так что вот.
|
[
"As I finished fabricating my future argument, all this realization popped into my head and this is the only time I’m being honest about myself so here I go."
] |
[
"Когда я закончил создавать свой будущий аргумент, все это осознание пришло мне в голову, и это единственный раз, когда я честно говорю о себе, так что вот."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
68 |
I need help I’m engaged to be married but I think I’m in love with an old time friend and I do not know what to do. I’m torn about this I care about both so much please help my what can I do to know what the right choice will be ??? Kind regards (From South Africa)
|
Мне нужна помощь. Я помолвлен, чтобы жениться, но думаю, что влюблен в старого друга и не знаю, что делать. Я разрываюсь по этому поводу, я так сильно забочусь о обоих, пожалуйста, помогите, что я могу сделать, чтобы узнать, какой будет правильный выбор??? С уважением (из Южной Африки)
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
69 |
Are there ways to avoid letting chronically angry and verbally abusive people affect your mood? I have a bad-tempered family member that I cannot avoid. She used to yell at me a lot and got violent sometimes. Since I stood up to her several times, she has not dared to attack me directly. Instead, she goes around yelling, swearing, slamming doors and will raise her voice to make sure I hear it if I am far away or in bed. I don’t mind curse words in general, but find the intent and vehemence of her swearing offensive and it is degrading to have this constantly directed at me.
|
Есть ли способы избежать того, чтобы хронически злые и словесно агрессивные люди влияли на ваше настроение? У меня есть вспыльчивый член семьи, которого я не могу избежать. Она часто кричала на меня и иногда становилась жестокой. С тех пор как я ей несколько раз противостоял, она не осмеливается нападать на меня напрямую. Вместо этого, она ходит вокруг, кричит, ругается, хлопает дверьми и повышает голос, чтобы я слышал её, если я далеко или в кровати. Я не возражаю против ругательств в целом, но нахожу намерение и ярость её ругани оскорбительными, и это унижает, что такое постоянно направлено на меня.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
70 |
From a teen in the U.S.: For as long as I could remember I liked being alone. I think it’s starting to really effect me though as I start to get older and enter the adult world. Every time I’m out with friends I feel uncomfortable and awkward. I always feel like I’m putting a front or an act in front of everyone I speak to and I could only feel at ease when I’m at home by myself. When I’m alone I feel as though I don’t think. Like I’m just alone in my room for hours imagining a better life and different scenarios of my pretend life when really I’m just laying in bed doing nothing. Is that normal?
|
От подростка из США: Сколько я себя помню, я любил быть один. Но, по-моему, это начинает на меня сильно влиять, так как я начинаю взрослеть и погружаться во взрослую жизнь. Каждый раз, когда я нахожусь с друзьями, я чувствую дискомфорт и неловкость. Я всегда чувствую, что веду себя наигранно или притворяюсь перед всеми, с кем разговариваю, и только дома один я чувствую себя свободно. Когда я один, мне кажется, что я даже не думаю. Как будто я просто один в своей комнате часами, представляю себе лучшую жизнь и различные сценарии своей вымышленной жизни, тогда как на самом деле я просто лежу в постели и ничего не делаю. Это нормально?
|
[
"Every time I’m out with friends I feel uncomfortable and awkward. I always feel like I’m putting a front or an act in front of everyone I speak to and I could only feel at ease when I’m at home by myself."
] |
[
"Каждый раз, когда я нахожусь с друзьями, я чувствую дискомфорт и неловкость. Я всегда чувствую, что веду себя наигранно или притворяюсь перед всеми, с кем разговариваю, и только дома один я чувствую себя свободно."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
71 |
So my name is Lillyan, im 19 years old I have GAD. (General anxiety disorder) And it first started about 6 months ago, It hit me like a train, worse thing ive ever experienced in my whole life. It was crippling anxiety my family had no idea what to do and neither did I. (Still kinda dont) My i have super bad tremors and I still havent went back to work yet. Sometimes I have off the wall thoughts. Like ill be laying in bed and ill hear a sound or ill just automatically think there’s a shooter in the house and then the image will pop into my head. I wont see it as if I was like seeing things but it will pop into my head. I have to constantly have something on to block out any sound so i dont get nervous.Is that normal to have thoughts and images pop up like that? my worst fear is that ill end up crazy or Schizophrenic. I never once have heard or seen anything other than me making myself nervous and thinking i seen something and it really just being a lamp. This is all new to me, and its hard to talk to my family about it because they think im full of it i will be seeing a therapist next week but id really like some clarity now.
|
Итак, меня зовут Лиллиан, мне 19 лет, у меня ГТР (генерализованное тревожное расстройство). Это началось примерно 6 месяцев назад, и это ударило меня как поезд, худшее, что я когда-либо испытывал в своей жизни. Это была парализующая тревога, моя семья не знала, что делать, и я тоже. (Все еще немного не знаю) У меня очень сильные треморы, и я до сих пор не вернулся на работу. Иногда у меня бывают странные мысли. Например, я лежу в кровати, слышу звук, и мне автоматически кажется, что в доме стрелок, и тогда этот образ появляется в моей голове. Я не вижу это, как будто вижу вещи, но это приходит мне в голову. Я должен постоянно что-то включать, чтобы заглушить любые звуки и не нервничать. Это нормально, когда такие мысли и образы появляются? Мой самый страшный страх - что я сойду с ума или стану шизофреником. Никогда не слышал и не видал ничего кроме того, как я сам себя нервирую и думаю, что видел что-то, но это оказывается просто лампа. Всё это ново для меня, и мне сложно говорить об этом с семьей, потому что они думают, что я всё это придумываю. Я увижу терапевта на следующей неделе, но мне правда нужна ясность сейчас.
|
[
"my worst fear is that ill end up crazy or Schizophrenic."
] |
[
"Мой самый страшный страх - что я сойду с ума или стану шизофреником."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
72 |
I’ve been dealing with this issue for a little over 7 years. It started out as becoming easily agitated, to the point I’d break things, rip up clothing, and shut out anyone close to me. It progressed to feeling watched and feeling as though people were trying to poison or kill me. As of today, I can’t form relationships, as sometimes I tend to do things I don’t mean, such as laughing when told something serious or showing no emotion at all. People are trying to read my mind and steal my thoughts, and I hear voices of people telling me to do terrible things. I don’t know what to do at this point. I have a hard time maintaining a job, as there are days I can’t even leave the house out of fear. I’ve never seen anyone about this, as I’m told I just need a strong faith in God.
|
Я борюсь с этой проблемой уже немного больше 7 лет. Это началось с того, что я стал легко раздражаться, до такой степени, что я ломал вещи, рвал одежду и отталкивал всех, кто был близок ко мне. Это переросло в ощущение, что за мной следят и что люди пытаются меня отравить или убить. На данный момент я не могу строить отношения, так как иногда делаю вещи, которых не запланировал, например, смеюсь, когда мне говорят что-то серьезное, или вообще не показываю эмоций. Люди пытаются читать мои мысли и воровать их, и я слышу голоса, которые говорят мне делать ужасные вещи. Я не знаю, что делать в этот момент. Мне трудно удержаться на работе, так как есть дни, когда я не могу даже выйти из дома от страха. Я никогда ни с кем не говорил об этом, потому что мне говорят, что мне нужна только сильная вера в Бога.
|
[
"People are trying to read my mind and steal my thoughts, and I hear voices of people telling me to do terrible things."
] |
[
"Люди пытаются читать мои мысли и воровать их, и я слышу голоса, которые говорят мне делать ужасные вещи."
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
73 |
From a young teen in the U.S.: I think i may be depressed or have some sort of depressive disorder. No one believes me when i try to explain it to them. Around march 14th or 15th of this year i was hospitalized because i was exhausted for no reason, i was drinking water but wasn’t staying hydrated. I was also not eating, i was always feeling down and sad, and i couldn’t sleep at night. I was diagnosed with insomnia and my parents just used that to make jokes out of.
|
От молодого подростка в США: Я думаю, что возможно у меня депрессия или какой-то депрессивный синдром. Никто мне не верит, когда я пытаюсь объяснить это им. Примерно 14 или 15 марта этого года я был госпитализирован, потому что был истощен без всякой причины, я пил воду, но не мог оставаться гидратированным. Я также не ел, я всегда чувствовал себя подавленным и грустным, и не мог спать по ночам. Мне поставили диагноз бессонница, и мои родители просто использовали это, чтобы шутить надо мной.
|
[
"No one believes me when i try to explain it to them."
] |
[
"Никто мне не верит, когда я пытаюсь объяснить это им."
] |
Overgeneralization
|
Mind Reading
|
74 |
I get suicidal thoughts sometimes. I know I would never act on these and they aren’t usually that serious but they worry me. I think I might have depression. But not the hat bad. I do things slowly (which apparently is suppose doing to be a sign). And a few things (not that many) don’t give me the same amount of joy they used to. I often think I am a failure but sometime in am cocky. I also have a hard time sleeping. I have been in pushing away the fact that this might be depression because I feel that people fake it sometimes. Is this depression? And if so, should I go see someone about it.?
|
Иногда у меня появляются суицидальные мысли. Я знаю, что никогда не сделаю этого, и они обычно не такие серьезные, но меня это волнует. Я думаю, что у меня может быть депрессия. Но не так уж всё плохо. Я делаю всё медленно (что, похоже, должно быть знаком). И несколько вещей (не так много) не приносят мне того же удовольствия, что прежде. Я часто думаю, что я неудачник, но иногда я самоуверен. Мне также трудно спать. Я отгораживался от мысли, что это может быть депрессия, потому что иногда мне кажется, что люди притворяются. Это депрессия? И если да, стоит ли мне обратиться к кому-то за помощью?
|
[
"I often think I am a failure but sometime in am cocky."
] |
[
"Я часто думаю, что я неудачник, но иногда я самоуверен."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
75 |
I am extremely observant of people as I had high intellect but a very low understanding of people’s motivators. I ended up being able to charm just about anyone, being able to understand people’s states and inner beliefs almost at a glance, and feeling terribly weary and disillusioned for it. I often find myself exasperated “are you really that dumb?” “Where’s your ability to judge your own situation?” “So slow. People’s internal actions and reactions are so dull, slow, foolish, and I cannot say anything because they won’t be able to understand my words, and I know exactly why. It seems to me that people are often walking happily to their own emotional and personal demise and they will not listen to me, they are convinced that how they ‘feel they are entitled to act’ is the ultimate truth. I often feel like I am surrounded by sleepwalkers. The worst feeling in life is to be able to manipulate someone so easily and see them react exactly as you expected they would, as though they are machines devoid of sense and independent thought. It is the worst feeling because those little tricks I play out of boredom prove again and again that I am right. Who the hell wants to be right about something like this!!!?? I am right about enough already, ever since kindergarten!! I don’t need to be right about despair!!! I am extremely intellectual but I would still enjoy ‘human contact’ right? Although since humans are what I understand them to be, I may as well be an alien. *Laughs bleakly* (From New Zealand)
|
Я чрезвычайно наблюдателен к людям, так как обладаю высоким интеллектом, но очень плохо понимаю мотивы людей. В конце концов, я стал способен обаянием покорять почти любого, мог почти с первого взгляда понять состояние людей и их внутренние убеждения и от этого чувствовал себя невероятно уставшим и разочарованным. Я часто обнаруживаю себя, негодую: «вы действительно такие тупые?» «Где ваша способность судить о собственной ситуации?» «Такие медленные. Внутренние действия и реакции людей такие тусклые, медленные, глупые, и я не могу ничего сказать, потому что они не смогут понять мои слова, и я точно знаю почему. Мне кажется, что люди часто счастливо идут к своему эмоциональному и личному упадку и не слушают меня, они убеждены, что как они 'чувствуют себя вправе действовать' — это высшая истина. Я часто чувствую, что нахожусь среди лунатиков. Худшее чувство в жизни — это быть способным так легко манипулировать кем-то и видеть, как они реагируют точно так, как ты ожидал, словно они машины, лишённые смысла и независимой мысли. Это самое ужасное чувство, потому что эти маленькие трюки, которые я проворачиваю от скуки, доказывают снова и снова, что я прав. Кто, черт возьми, хочет быть правым в чем-то подобном!!!?? Я и так уже достаточно прав с самого детского сада!! Мне не нужно быть правым о отчаянии!!! Я очень интеллектуален, но мне всё еще нравится человеческий контакт, верно? Хотя, учитывая, что люди, как я их понимаю, я могу быть тем же самым инопланетянином. *Смеётся уныло* (Из Новой Зеландии)
|
[
"People’s internal actions and reactions are so dull, slow, foolish, and I cannot say anything because they won’t be able to understand my words, and I know exactly why."
] |
[
"Внутренние действия и реакции людей такие тусклые, медленные, глупые, и я не могу ничего сказать, потому что они не смогут понять мои слова, и я точно знаю почему."
] |
Labeling
|
No Distortion
|
76 |
From a young woman in the U.S.: I have been concerned about my recent homicidal thoughts. They are always following learning or hearing about abusive, cruel, or just evil people. Particularly parents abusing their children. I just feel that if they could die peacefully, it would be best for their victims.
|
От молодой женщины в США: я обеспокоена своими недавними мыслями о убийстве. Они всегда появляются после узнанного или услышанного о жестоких, бесчеловечных или просто злых людях. Особенно о родителях, жестоко обращающихся с детьми. Мне просто кажется, что если бы они могли мирно умереть, это было бы лучше всего для их жертв.
|
[
"I just feel that if they could die peacefully, it would be best for their victims."
] |
[
"Мне просто кажется, что если бы они могли мирно умереть, это было бы лучше всего для их жертв."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
77 |
From a young man in the U.S.: My question is if there is a psychological explanation for a person choosing someone that treats him poorly over someone that was always there for him and trying to do what he wanted. I always was there for my friend S when he was complaining about his friend C, and I was always trying to make S happy. No matter what C did to S, S always forgave C instantly, but never me if I did anything similar.
|
От молодого человека из США: Мой вопрос заключается в том, есть ли психологическое объяснение тому, что человек выбирает того, кто плохо с ним обращается, вместо того, кто всегда был рядом и старался делать то, что он хотел. Я всегда был рядом с моим другом С, когда он жаловался на своего друга C, и я всегда старался сделать С счастливым. Независимо от того, что C делал с С, С всегда мгновенно прощал C, но никогда меня, если я делал что-то подобное.
|
[
"I always was there for my friend S when he was complaining about his friend C, and I was always trying to make S happy. No matter what C did to S, S always forgave C instantly, but never me if I did anything similar."
] |
[
"Я всегда был рядом с моим другом С, когда он жаловался на своего друга C, и я всегда старался сделать С счастливым. Независимо от того, что C делал с С, С всегда мгновенно прощал C, но никогда меня, если я делал что-то подобное."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
78 |
From a young woman in Canada: We dated for 2 years, lived together and were really in love. I had problems moving to a new city a lot of things happened and I was unhappy with anxiety. It was too much on him and we broke up. We tried again but he would be hot and cold.. one moment he would say he was committed to trying and the next I wasn’t right for him. He said he still loves me and he can’t.
|
От молодой женщины из Канады: Мы встречались 2 года, жили вместе и были действительно влюблены. У меня были проблемы с переездом в новый город, произошло много вещей, и я была недовольна от тревоги. Это было слишком для него, и мы расстались. Мы пытались снова, но он был то горячим, то холодным... в один момент он говорил, что готов пытаться, в следующий я не подходила ему. Он сказал, что все еще любит меня и не может.
|
[
"one moment he would say he was committed to trying and the next I wasn’t right for him."
] |
[
"в один момент он говорил, что готов пытаться, в следующий я не подходила ему"
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
79 |
Recently I cannot do things I used to do I don’t want to be social with my friends anymore and would rather stay on my own. Along with this, I can no longer have a conversation with my grandparents or dad because of social anxiety even though I could before. When in school now I will feel positive but I know somehow that I’m not and I then will go home afterward and completely change even though I don’t know why I just suddenly end up being really sad. I’ve heard of bi-polar but I don’t know if this is it or if it’s all just social anxiety.
|
В последнее время я не могу делать то, что делал раньше. Я больше не хочу общаться с друзьями и предпочитаю оставаться один. Кроме того, я больше не могу разговаривать с бабушкой, дедушкой или папой из-за социальной тревожности, хотя раньше мог. Находясь в школе, я чувствую себя позитивно, но как-то знаю, что это не так, и потом прихожу домой и полностью меняюсь, хотя не знаю почему, я просто внезапно становлюсь очень грустным. Я слышал о биполярном расстройстве, но не знаю, это оно или же это просто социальная тревожность.
|
[
"Along with this, I can no longer have a conversation with my grandparents or dad because of social anxiety even though I could before. When in school now I will feel positive but I know somehow that I’m not and I then will go home afterward and completely change even though I don’t know why I just suddenly end up being really sad"
] |
[
"Кроме того, я больше не могу разговаривать с бабушкой, дедушкой или папой из-за социальной тревожности, хотя раньше мог. Находясь в школе, я чувствую себя позитивно, но как-то знаю, что это не так, и потом прихожу домой и полностью меняюсь, хотя не знаю почему, я просто внезапно становлюсь очень грустным."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
80 |
From a teen in Canada: me and my boyfriend have been dating for 1.7 years both 18 years old so our relationship is very good dispute the arguments and a 4 month break from each other to sort out our life because we are at the age where the decisions we make are ever lasting.
|
От подростка из Канады: я и мой парень встречаемся 1,7 года, нам обоим по 18 лет, поэтому наши отношения очень хорошие, несмотря на ссоры и перерыв в 4 месяца, чтобы разобраться в нашей жизни, потому что мы в возрасте, когда принимаемые решения имеют длительный эффект.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
81 |
I have severe body dysmorphic disorder, GAD, bipolar disorder, and severe depression. BDD came around a time where I was also anorexic. I started to feel less than everyone because I was coming to terms with being gay also. Something I hate beyond words. The reason I”m contacting is that i feel I”m losing more and more grip of reality with every passing day but also have zero interest in wasting my time with therapy because there is no amount of therapy or no therapist who could convince me that it will ever get any better. To give you an idea, gay men message me all over the internet telling me I”m fat and ugly, that I can”t be gay because of it and many tell me to end my own life since it would be better since I”m too fat and ugly and look like a pig. There is not one thing ANYONE would ever convince me to like about myself and being gay isn”t a choice, I”m tired of people telling me I should consider therapy when It never worked for me and since therapists cannot change that I”m gay or that I look like this, WHY should I waste all my time and money going to therapy when there IS NOTHING, I MEAN NOTHING, they can do to make any of this any better. There is no bullshit POSITIVE thinking that”s going to not make me hate everything about myself or being gay. When you have spent almost the entire time you”ve been out (since 2007) being told that your life is worthless because of how you look means that PEOPLE will not get any better either. What should I tell people with the best ways why CBT is not effective for everyone. Not everyone also has 300 dollars sitting around to go to ONE therapy appointment that MAY OR MAY not work. Every day gets worse, but I know it won”t ever get better with how they are. Why do you feel the pressure to oversell the effectiveness of treatment at the expense of well-being of the patient? So many therapists do not care and just want money. So many use themselves as a well for people to almost figure out their own issues. I went to school for Psychology too- it”s become a joke. ALL ABOUT THE MONEY (From the USA)
|
У меня тяжелое телесное дисморфическое расстройство, ГТР, биполярное расстройство и тяжелая депрессия. БДД появился в то время, когда я также был анорексиком. Я начал чувствовать себя хуже всех, потому что начал осознавать, что я гей. То, что я ненавижу без слов. Причина, по которой я обращаюсь, заключается в том, что я чувствую, что с каждым днем теряю все больше связей с реальностью, но у меня нет никакого интереса тратить свое время на терапию, потому что нет такого количества терапии или терапевта, который мог бы убедить меня, что это когда-либо станет лучше. Чтобы вы понимали, геи со всего интернета пишут мне, что я толстый и уродливый, что я не могу быть геем из-за этого, и многие советуют мне покончить с собой, поскольку это будет лучше, так как я слишком толстый и уродливый и выгляжу как свинья. Нет ни одной вещи, в которой КТО-ЛИБО когда-либо мог бы убедить меня полюбить себя, и быть геем – это не выбор, я устал от того, что люди говорят мне, что я должен рассмотреть терапию, когда это никогда для меня не работало, и поскольку терапевты не могут изменить то, что я гей или что я так выгляжу, ПОЧЕМУ я должен тратить все свое время и деньги, ходя на терапию, когда НИЧЕГО, Я ИМЕЮ В ВИДУ НИЧЕГО, они не могут сделать, чтобы это стало хоть чуть-чуть лучше. Никакие хреновые ПОЗИТИВНЫЕ мысли не научат меня не ненавидеть все в себе или быть геем. Когда вы почти все время, что находитесь на связи (с 2007 года), слышите, что ваша жизнь не имеет смысла из-за вашего внешнего вида, это значит, что люди тоже не станут лучше. Что я должен сказать людям о лучших причинах, почему КРТ не эффективен для всех. Не у всех есть 300 долларов, чтобы пойти на одно терапевтическое сеанс, который МОЖЕТ и МОЖЕТ не сработать. Каждый день становится хуже, но я знаю, что это никогда не станет лучше с тем, как они есть. Почему вы чувствуете давление, чтобы преувеличивать эффективность лечения за счет благосостояния пациента? Так много терапевтов не заботятся и просто хотят денег. Так много используют себя как источник, чтобы люди почти решили свои собственные проблемы. Я тоже учился в психологии – это стало шуткой. ВСЕ О ДЕНЬГАХ (Из США)
|
[
"The reason I”m contacting is that i feel I”m losing more and more grip of reality with every passing day but also have zero interest in wasting my time with therapy because there is no amount of therapy or no therapist who could convince me that it will ever get any better.",
"When you have spent almost the entire time you”ve been out (since 2007) being told that your life is worthless because of how you look means that PEOPLE will not get any better either."
] |
[
"Причина, по которой я обращаюсь, заключается в том, что я чувствую, что с каждым днем теряю все больше связей с реальностью, но у меня нет никакого интереса тратить свое время на терапию, потому что нет такого количества терапии или терапевта, который мог бы убедить меня, что это когда-либо станет лучше",
"Когда вы почти все время, что находитесь на связи (с 2007 года), слышите, что ваша жизнь не имеет смысла из-за вашего внешнего вида, это значит, что люди тоже не станут лучше"
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
82 |
I have a family friend, who I consider to be like an aunt. She is in her 60s and ran an art organization until her employees quit( after her negligence with bring profit and ect.). We are living with 3 other people, all in their 40s and up. When i moved in me and my ‘aunt’ were only planning on being here for a few months until we were able to save more money and get an apartment closer to where she wants to live/ where I’m transferring for college. The 3 other roommates dont clean, nor take care of their cat and almost starve and leave her waste out to stink. When I finally had enough I addressed it, and 2 of the roommates decided to move out because I was not going to compromise living with roaches or working all day and then being the only one who cleans the house. After talking among themselves they decided to stay, and thats when things went south. In response, I started working more hours and working out outside of that so that I could focus on our goal of moving out. My aunt was on board with me until the other roommates started to say mean things about me, which made me very uncomfortable because they are twice my age. One day i went to the store with ML(aunt) and I specifically asked her to not eat the food that i was buying separate (dietary issues), she agreed. The next day when I woke up for my 5am shift my lunch had been eaten! I had to hurry to work so I texted her and asked if she could please buy back what she ate. She sent angry text about me being selfish, ect. There have been many more situations like this, and it’s getting really hard to live in an environment where now everyone (all twice my age or more) pick apart even my phone conversations and yell about who they think i am. Im not sure how to respond, so I ignore it and stay focused however my stuff gets damaged, and i cant speak up without being turned into the “enemy”. Im not sure how to handle this situation, especially on a daily basis.
|
У меня есть семейный друг, которого я считаю своей тетей. Ей за 60, и она управляла художественной организацией, пока ее сотрудники не уволились (из-за ее халатности в плане получения прибыли и т. д.). Мы живем с тремя другими людьми, всем за 40. Когда я переехал, мы с моей «тетей» планировали быть здесь только несколько месяцев, пока не сможем накопить больше денег и арендовать квартиру поближе к месту, где она хочет жить/где я перевожусь в колледж. Три других соседа по комнате не убирают, не заботятся о своей кошке, почти не кормят ее и оставляют отходы, которые воняют. Когда мне это все надоело, я обсудил это, и двое из соседей по комнате решили съехать, потому что я не собирался соглашаться на жизнь с тараканами или работать весь день и быть единственным, кто убирает дом. Обсудив между собой, они решили остаться, и вот тогда все пошло наперекосяк. В ответ я стал больше работать и тренироваться за пределами этого, чтобы сосредоточиться на нашей цели переезда. Моя тетя согласилась со мной, пока другие соседи не начали говорить недобрые вещи обо мне, что сделало меня очень некомфортным, потому что они вдвое старше меня. Однажды я пошел в магазин с ML (тетя) и специально просил ее не есть ту еду, которую я покупал отдельно (диетические причины), она согласилась. На следующий день, когда я проснулся для своей смены в 5 утра, мой обед был съеден! Мне нужно было спешить на работу, поэтому я написал ей сообщение и попросил, чтобы она вернула то, что съела. Она ответила гневным сообщением о том, что я эгоист, и т. д. Было много таких ситуаций, и становится действительно трудно жить в такой обстановке, где теперь все (все вдвое старше меня или больше) критикуют даже мои телефонные разговоры и кричат о том, кем они считают меня. Я не уверен, как реагировать, поэтому игнорирую это и остаюсь сосредоточенным, однако мои вещи портятся, и я не могу высказаться, чтобы не стать «врагом». Я не уверен, как справиться с этой ситуацией, особенно ежедневно.
|
[
"There have been many more situations like this, and it’s getting really hard to live in an environment where now everyone (all twice my age or more) pick apart even my phone conversations and yell about who they think i am. Im not sure how to respond, so I ignore it and stay focused however my stuff gets damaged, and i cant speak up without being turned into the “enemy”."
] |
[
"Было много таких ситуаций, и становится действительно трудно жить в такой обстановке, где теперь все (все вдвое старше меня или больше) критикуют даже мои телефонные разговоры и кричат о том, кем они считают меня. Я не уверен, как реагировать, поэтому игнорирую это и остаюсь сосредоточенным, однако мои вещи портятся, и я не могу высказаться, чтобы не стать «врагом»."
] |
Mental filter
|
Fortune-telling
|
83 |
From a teen in the U.S.: I’m only 13, and when I think about the stuff I’m about to write, I feel like I’m just like all the other kids who want attention so they exaggerate their problems. Well, I am only going to tell the truth because I genuinely want to know if I should seek help or change anything about my life.
|
От подростка в США: Мне всего 13, и когда я думаю о том, что собираюсь написать, мне кажется, что я как все остальные дети, которые хотят внимания, поэтому преувеличивают свои проблемы. Ну, я собираюсь рассказать только правду, потому что действительно хочу знать, стоит ли мне обратиться за помощью или изменить что-то в своей жизни.
|
[
"I’m only 13, and when I think about the stuff I’m about to write, I feel like I’m just like all the other kids who want attention so they exaggerate their problems."
] |
[
"Мне всего 13, и когда я думаю о том, что собираюсь написать, мне кажется, что я как все остальные дети, которые хотят внимания, поэтому преувеличивают свои проблемы"
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
84 |
From a teen in the U.S.: No one ever outright called me names or bullied me over my appearance when I was younger but soon after becoming a young adult I feel like I’ve developed a relatively unhealthy view of my appearance. I look at myself a lot and have such a hard time not noticing imperfections. I feel so conceited and it feels like a curse. Little mannerisms like looking at myself in reflective surfaces constantly, rear view mirrors, my phone, turned off laptop screens, bathroom mirrors, windows, basically any reflective glass surface, etc.
|
От подростка в США: Никто nunca не оскорблял меня в лицо или не дразнил из-за моей внешности, когда я был моложе, но вскоре после того, как я стал молодым взрослым, я чувствую, что развил относительно нездоровое восприятие своей внешности. Я много смотрю на себя и испытываю большие трудности, не замечая несовершенств. Я чувствую себя таким самодовольным, и это кажется проклятием. Маленькие привычки вроде постоянного взгляда на себя в отражающих поверхностях, зеркала заднего вида, мой телефон, выключенные экраны ноутбуков, зеркала в ванных комнатах, окна, в principle, любые отражающие стеклянные поверхности и т. д.
|
[
"I look at myself a lot and have such a hard time not noticing imperfections."
] |
[
"Я много смотрю на себя и испытываю большие трудности, не замечая несовершенств"
] |
Mental filter
|
No Distortion
|
85 |
I’ve been (and am still being) emotionally abused by my family. The only reason I put up with it is because I have no choice, it’s not like I can go anywhere else or do anything about it seeing that I don’t have a job, I have no money or any friends and am pretty much a shut-in. I can’t even talk to them about how I feel about their treatment towards me cause they’ll just brush my feelings aside or snap at me and it’s because of that fact that I don’t talk much or if I DO talk, it’s awkward and stilted. I’m getting to the point where I’ll most likely do something drastic if this keeps up (not suicide, if you’re asking).
|
Я была (и до сих пор нахожусь) под эмоциональным давлением со стороны своей семьи. Единственная причина, по которой я это терплю, заключается в том, что у меня нет выбора, не то чтобы я могла куда-то уйти или что-то с этим сделать, учитывая, что у меня нет работы, нет денег или друзей, и я практически закрыта в себе. Я не могу даже поговорить с ними о том, как я себя чувствую из-за их отношения ко мне, потому что они просто проигнорируют мои чувства или накричат на меня, и именно по этой причине я почти не разговариваю, а если и говорю, то это неловко и неестественно. Я прихожу к тому, что, скорее всего, сделаю что-то radикальное, если так будет продолжаться (не самоубийство, если вы спрашиваете).
|
[
"I can’t even talk to them about how I feel about their treatment towards me cause they’ll just brush my feelings aside or snap at me and it’s because of that fact that I don’t talk much or if I DO talk, it’s awkward and stilted."
] |
[
"Я не могу даже поговорить с ними о том, как я себя чувствую из-за их отношения ко мне, потому что они просто проигнорируют мои чувства или накричат на меня, и именно по этой причине я почти не разговариваю, а если и говорю, то это неловко и неестественно"
] |
Mind Reading
|
No Distortion
|
86 |
From a young woman in the U.S.: My 14 year old brother is the issue. We as family understand that teens often go through this phase where they will get mad and not want to be with the family. Our issue is he spends all his time playing violent games on the laptop and not do homework or help out around the house. His grades are suffering, he refuses to make friends, and keeps to himself.
|
От молодой женщины из США: Моя 14-летний брат проблема. Мы, как семья, понимаем, что подростки часто проходят через эту фазу, когда они будут сердиться и не захотят находиться с семьей. Наша проблема в том, что он проводит все свое время, играя в жестокие игры на ноутбуке, не выполняет домашнюю работу и не помогает по дому. Его оценки страдают, он отказывается заводить друзей и замыкается в себе.
|
[
"Our issue is he spends all his time playing violent games on the laptop and not do homework or help out around the house."
] |
[
"Наша проблема в том, что он проводит все свое время, играя в жестокие игры на ноутбуке, не выполняет домашнюю работу и не помогает по дому."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
87 |
I recently had a dream which was a small part of a bigger series of unrelated dreams, in which I was at the home of my grandmother and I saw a picture of me as a child (I remember thinking I was 2 years old or something) and my (currently deceased, but he would’ve been alive then) grandfather. In the picture, I think it was a moving picture, he put his tongue in my mouth and was tongue kissing me. I didn”t notice this at first and once I did I was alarmed and confused but I didn”t say anything outright, I just kept trying to figure out what year that photo was taken because I was sure I was two in the picture. My grandmother and my father looked at the back of the photo and tried to find what date it was taken. Neither seemed to see or acknowledge what I was seeing and were even trying to somewhat distract me with trivial things, though I don”t know if that was intentional or not. We couldn”t find the date and they were unconcerned. I remember immediately thinking when I saw my grandfather kiss me that it was molestation, that I was witnessing myself being molested as a child and that it was wrong ; but I didn”t really make a big deal out of it. Even though I was alarmed to see it because it was both so out of character for my grandfather and so wrong/disgusting beyond that I didn”t really feel anything. A little disbelief maybe. After not being able to find the date I allowed the rest of my paternal family to distract me and didn”t bring it up again or care. In fact I went on to have a completely unrelated dream and when I woke up I remembered thinking every dream except that one was significant only to realize later on that I had seen something incredibly disturbing but again with no big reaction. Not my sister nor my mom nor any maternal family members were in the dream. It was only one dream and I just had it, but I was wondering if this is an indication that I was actually molested as a child? (From the USA)
|
Недавно мне приснился сон, который был небольшой частью большего ряда несвязанных снов, в котором я был в доме своей бабушки и увидел свою фотографию в детстве (я помню, как думал, что мне было 2 года или что-то в этом роде) и моего (тогда еще живого) дедушку. На фотографии, кажется она была двигающейся, он засунул свой язык в мой рот и начал меня целовать. Я сначала этого не заметил, и как только понял, это меня взволновало и озадачило, но я не сказал ничего вслух, просто пытался понять, в каком году было сделано это фото, потому что был уверен, что мне на ней два года. Бабушка и отец посмотрели на обратную сторону фото и пытались выяснить, когда оно было сделано. Никто из них, казалось, не видел или не осознавал того, что я видел, и даже пытались отвлечь меня зарычательными вещами, хотя я не знаю, было ли это сделано намеренно. Мы не смогли найти дату, и они были равнодушны. Я сразу подумал, когда увидел, как дедушка меня целует, что это было развращение, что я был свидетелем собственного развращения в детстве и что это было неправильно. Но я не сделал из этого большого дела. Несмотря на то, что это меня встревожило потому, что это было совершенно не соответствует характеру моего дедушки и было так неправильно/отвратительно. В итоге, я решил позволить остальной части своей семьи меня отвлечь и больше не возвращался к этому или волновался. На самом деле я продолжил видеть совершенно несвязанный с ним сон, и когда я проснулся, я помню, что думал о том, как каждая из всех снов, кроме этого одного, была значительной, только чтобы позже понять, что я видел что-то невероятно тревожное, но опять же без большой реакции. Ни моя сестра, ни мама, ни другие члены материнской семьи не были в этом сне. Это был только один сон, и я только его увидел, но мне интересно, говорит ли это о том, что на самом деле я был развращен в детстве? (Из США)
|
[
"It was only one dream and I just had it, but I was wondering if this is an indication that I was actually molested as a child?"
] |
[
"Это был только один сон, и я только его увидел, но мне интересно, говорит ли это о том, что на самом деле я был развращен в детстве?"
] |
Magnification
|
No Distortion
|
88 |
From a young woman in the U.S.: Hi! I have bpd (with no known comorbidity) and for a while now I;ve been dissociating to the point where I’ve been told I’ve gone through my day like normal (or like I’m half asleep in some cases) and I wasn’t there for anything. Like I’d come out and not remember that I just went to work or did laundry, normal stuff. I’ve had entire conversations that I don’t remember having. How could I just black out and go on with my day if I’m not there??? There are some times wehere I also feel like I’m dreaming constantly. Are any of these symptoms normal for bpd? I haven’t been seen by a professional in ages and I just wonder if this is “normal” for bpd.
|
От молодой женщины из США: Привет! У меня биполярное расстройство (без других известных сопутствующих заболеваний), и какое-то время я испытываю диссоциацию до такой степени, что мне говорят, что я прошла свой день как обычно (или как будто я полусонная в некоторых случаях), и я не присутствовала в происходящем. Например, я возвращалась и не помнила, что только что была на работе или делала стирку, обычные вещи. Я вела целые разговоры, которые я не помню. Как я могла просто отключаться и идти дальше, если меня не было там??? В некоторые моменты я также чувствую, что постоянно вижу сны. Нормальны ли эти симптомы для биполярного расстройства? Я давно не обращалась к профессионалу и просто хочу узнать, является ли это «нормальным» для биполярного расстройства.
|
[
"There are some times wehere I also feel like I’m dreaming constantly."
] |
[
"В некоторые моменты я также чувствую, что постоянно вижу сны."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
89 |
I’m 24-yo woman and i’m attracted to teenage girls! Especially 14-19 yo girls looks sexually attractive to me! I follow some teenage female actresses,dancers,singers,models … on instagram and something else! I fantasize sexual relationship with these girls (sometimes i fantasize them having sex among themselves) and I imagine them acting,dancing sexy and non-nude on the Tv show! I’ve never had sex with underage girls cause i also like 20-28 yo women but mostly i like teen girls age range 14-19.. I like %80 teenage girls(14-19) and %20 adult women (20 and up).
|
Мне 24 года, я женщина, и меня привлекают девочки-подростки! Особенно девушки 14-19 лет кажутся мне сексуально привлекательными! Я подписана на некоторых подростковых актрис, танцовщиц, певиц и моделей в инстаграме и ещё кое-где! Я фантазирую о сексуальных отношениях с этими девушками (иногда представляю, что они занимаются сексом между собой), и представляю их, как они сексуально танцуют на телевидении в одетых сценах! Я никогда не имела сексуальных отношений с несовершеннолетними девушками, потому что мне также нравятся женщины 20-28 лет, но больше всего мне нравятся девушки-подростки в возрасте от 14 до 19 лет. Процентов 80 мне нравятся девушки-подростки (14-19), и 20% - взрослые женщины (20 лет и старше).
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
90 |
From India: I am a 20 year old male. I have been halla confused and depressed since an year or two . There a many issues harboring my mind. Firstly, since few months I get this weird feeling or say desire of being a woman. I think I am hetrosexual most definitely. this has been lurking within me since some months.It feels to be much better. It might be sexual frustration but I don’t know. I was also nearly sexually molest when young ,by a man, at around 14.
|
Из Индии: Мне 20 лет, я мужчина. Я уже год или два нахожусь в состоянии полной депрессии и замешательства. В моей голове много проблем. Во-первых, в течение нескольких месяцев у меня возник странное чувство или же желание быть женщиной. Я думаю, что я определенно гетеросексуален. Это чувство живёт во мне уже несколько месяцев. Может быть, это сексуальная фрустрация, но я не уверен. В детстве, в возрасте около 14 лет, меня почти подвергли сексуальному насилию мужчиной.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
91 |
From a teen in the U.S.: I’m a 14 year old girl and I feel like I’m not attracted to straight guys. I’m only attracted to gay guys. I’ve had boyfriends but it’s not normal. I like them but I feel different when I’m with gay guys or even just seeing them. When I see or hear or anything about a gay guy or gay couple I feel something inside me and my heart just starts to race like crazy. I’ve even had a dream and I was a guy with a boyfriend and I felt like that’s what I liked. I just don’t know what to do and I could really use some help.
|
От подростка из США: Мне 14 лет, я девушка, и мне кажется, что меня не привлекают гетеросексуальные парни. Меня привлекают только геи. У меня были парни, но это как-то не нормально. Они мне нравятся, но я чувствую себя по-другому, когда я с гей-парнями или даже просто когда вижу их. Когда я вижу или слышу что-то о гей-парне или гей-паре, я чувствую что-то внутри, и моё сердце начинает колотиться как сумасшедшее. Мне даже приснился сон, в котором я была парнем с парнем, и мне казалось, что это то, что мне нравится. Я просто не знаю, что делать, и мне действительно нужна помощь.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
92 |
My mother has several personality disorders. NPD, BPD, Disassociative Disorder. Thru plotting and manipulation, she sicced CPS on me and was able to steal my child. She then began brainwashing my daughter PAS and would not allow me any contact until she turned 18. We have begun to email but the PAS is so obvious I’m not sure how much I can tell her. I want to explain everything so she knows I am not to blame. I want her to know who my mother really is. What can I do for my child who suffers from PAS? She is very judgemental and rude to me. I don’t know if we can reconnect as long as my mother is in her life. I want her to know who my mother really is. (From The USA)
|
У моей матери несколько расстройств личности: нарциссическое расстройство личности, пограничное расстройство личности, диссоциативное расстройство. Через интриги и манипуляции она натравила на меня органы опеки и смогла забрать моего ребенка. Затем она начала промывать мозги моей дочери через PAS и не позволяла мне общаться с ней, пока ей не исполнилось 18 лет. Мы начали обмениваться электронными письмами, но PAS настолько очевиден, что я не уверена, сколько могу ей рассказать. Я хочу объяснить всё, чтобы она знала, что я не виновата. Хочу, чтобы она узнала, кто такая моя мама на самом деле. Что я могу сделать для своего ребенка, который страдает от PAS? Она очень критична и груба со мной. Я не знаю, сможем ли мы восстановить связь, пока моя мать в её жизни. Я хочу, чтобы она узнала, кто такая моя мама на самом деле. (Из США)
|
[
"I don’t know if we can reconnect as long as my mother is in her life."
] |
[
"Я не знаю, сможем ли мы восстановить связь, пока моя мать в её жизни."
] |
Fortune-telling
|
No Distortion
|
93 |
My parents & boyfriend got into a heated argument last year. He was defending me and telling them to back off because they said I abuse my cat. She has some separation anxiety and I spend time with my boyfriend once a week. They’re very negative about him but he has helped pay bills and helped my stepdad get a job but he lost it. I’m very happy with my relationship. They think he will cheat and abuse me. We also had an agreement that they would pay rent and bills since I was helping out before. Now they want me to help pay everything on top of my own bills. I tried to room with a coworker but they flipped out and didn’t want me to. We tried to work things out but I’m back to square one. I’m thinking of getting a foster for my cat and staying with my boyfriend till we can get our own place. I can’t afford my own and getting a room is risky. My boyfriend is going into air force so he wants to wait till he gets back to find a place. I’m not sure if I’m doing right but I feel the need to get away for my mental health. (From the USA)
|
Мои родители и парень сильно поссорились в прошлом году. Он защищал меня и говорил им отступить, потому что они сказали, что я издеваюсь над своей кошкой. У неё есть некоторая тревога при разлуке, и я провожу время с парнем раз в неделю. Они очень негативно к нему относятся, но он помог оплатить счета и помог моему отчиму получить работу, но он её потерял. Я очень счастлива в своих отношениях. Они думают, что он изменит и будет жесток со мной. Мы также договорились, что они будут платить за аренду и счета, так как я помогала раньше. Теперь они хотят, чтобы я помогала платить за все поверх моих собственных счетов. Я пыталась сосуществовать с коллегой, но они разозлились и не хотели, чтобы я это делала. Мы пытались уладить дело, но я вернулась на круги своя. Я думаю о том, чтобы отдать мою кошку под опеку и остаться с парнем, пока мы не найдем своё жильё. Я не могу позволить себе собственное жильё, и съём комнаты рискован. Мой парень уходит в воздушные силы, поэтому он хочет подождать, пока не вернётся, чтобы найти жильё. Я не уверена, правильно ли я поступаю, но чувствую необходимость уехать ради своего психического здоровья.
|
[
"I’m not sure if I’m doing right but I feel the need to get away for my mental health."
] |
[
"Я не уверена, правильно ли я поступаю, но чувствую необходимость уехать ради своего психического здоровья."
] |
Emotional Reasoning
|
No Distortion
|
94 |
Since May, I haven’t been sleeping great. I had a roommate before I came home and as soon as I slept in my own room, I’ve been freaking out at night. I see the light flickering by my window, someone’s there. I hear something under my desk, someone’s there. Every little thing is making me terrified and unless I take benedryl, I physically can’t sleep because I’m so afraid. Since I haven’t been sleeping great, I’ve also started having minor hallucinations occasionally. Mostly auditory, the microwave running and dishes breaking, but I keep feeling like there’s bugs on me whenever I’m really paranoid. How do I cope with thus fear?
|
С мая я плохо сплю. У меня был сосед по комнате, прежде чем я вернулась домой, и как только я начала спать в своей комнате, меня ночь за ночью охватывает ужас. Я вижу, как мигает свет у окна, кто-то там. Я слышу что-то под столом, кто-то там. Каждая мелочь заставляет меня бояться, и без бенадрила я физически не могу уснуть от страха. Поскольку я плохо сплю, у меня тоже начались мелкие галлюцинации. Чаще всего слуховые, как будто работает микроволновка или разбиваются тарелки, но я постоянно чувствую, будто по мне кто-то ползает, когда я действительно в панике. Как справиться с этим страхом?
|
[
"I see the light flickering by my window, someone’s there. I hear something under my desk, someone’s there. Every little thing is making me terrified and unless I take benedryl, I physically can’t sleep because I’m so afraid."
] |
[
"Я вижу, как мигает свет у окна, кто-то там. Я слышу что-то под столом, кто-то там. Каждая мелочь заставляет меня бояться, и без бенадрила я физически не могу уснуть от страха."
] |
Magnification
|
No Distortion
|
95 |
From the U.S.: My brother is 14 now, I’m 21. When he was around 3 or 4, and I was about 10 (vague memory) he slept over in my room all the time. But one time, after I saw a movie where people kissed, I was curious. We often kissed on the lips but one night before bed I kissed him too long. I think I just plopped my open mouth on his lips, not knowing that it was really “sexual” or “romantic” but thinking I was “practicing” so I must have known it was weird. I think it lasted like 5 seconds, and i think he told me to stop.
|
Из США: Моему брату сейчас 14, мне 21. Когда ему было около 3 или 4 лет, а мне примерно 10 (мутное воспоминание), он часто ночевал в моей комнате. Но однажды, после того как я посмотрела фильм, где люди целовались, мне стало интересно. Мы часто целовались в губы, но как-то раз перед сном я поцеловала его слишком долго. Думаю, я просто прижалась своим открытым ртом к его губам, не осознавая, что это на самом деле «сексуально» или «романтично», но думая, что я «тренируюсь», так что я должна была понимать, что это странно. Думаю, это длилось около 5 секунд, и мне кажется, он сказал мне остановиться.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
96 |
I don’t have a lot of empathy, I think that I am the best person in the world and I say that to people, I have a big ego and if something is not right I always think the worst. I like having power and if some of my friends tell me their problems I get bored quick. At first, I thought that I am a psychopath or sociopath but I am not impulsive, sometimes I want to hurt somebody if they annoy me or make fun of me (very rarely) but I never do ( I don’t think I will ever do it). I always think before I do something, I don’t think that I need friends but I have them. I planned my whole future to be rich and famous. (From Croatia)
|
У меня не так много эмпатии, я считаю себя лучшим человеком в мире и говорю об этом людям, у меня огромное эго, и если что-то не так, я всегда думаю о худшем. Мне нравится обладать властью, и если кто-то из моих друзей рассказывает мне о своих проблемах, я быстро начинаю скучать. Сначала я думал, что я психопат или социопат, но я не импульсивен, иногда мне хочется причинить кому-то боль, если они меня раздражают или смеются надо мной (очень редко), но я никогда этого не делаю (и не думаю, что когда-нибудь сделаю). Я всегда думаю, прежде чем что-то сделать, не думаю, что мне нужны друзья, но они у меня есть. Я спланировал своё будущее так, чтобы быть богатым и знаменитым.
|
[
"I don’t have a lot of empathy, I think that I am the best person in the world and I say that to people, I have a big ego and if something is not right I always think the worst."
] |
[
"У меня не так много эмпатии, я считаю себя лучшим человеком в мире и говорю об этом людям, у меня огромное эго, и если что-то не так, я всегда думаю о худшем."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
97 |
From a teen in the U.S.: Incase it effects answers at all, I’ve been officially diagnosed with depression, anxiety, ADD and Type one diabetes. The problem is that almost every second of everyday, I feel like if I tell the entire truth in any kind of situation something bad will happen, or I will be in trouble. I’ve never had any betrayals in my past that would leave an imprint on who I am, or ever felt unsafe telling the truth at home or at school. I’;m too ashamed to share this in the real world so I work very hard to keep track of my lies and keep them going so I’m never caught. It’s usually very small things, like in a story – time of day, exact setting, or who was there. I dont ever consciously do it with a goal in mind, and it doesn’t often change how someone would view or think of me. Rarely do they make my life easier, more often than not harder. I’m scared I’m going to ruin my life or relationships, and wanted any possible suggestions at improving myself or finding the root of this problem?
|
От подростка из США: В случае если это повлияет на ответы вообще, у меня официально диагностированы депрессия, тревожность, СДВ и диабет первого типа. Проблема в том, что почти каждую секунду каждого дня я чувствую, что если скажу всю правду в любой ситуации, случится что-то плохое, или я окажусь в беде. У меня никогда не было предательств в прошлом, которые бы оставили отпечаток на том, кто я есть, или я когда-либо чувствовал себя в опасности, говоря правду дома или в школе. Я слишком стыжусь делиться этим в реальном мире, поэтому я очень усердно работаю, чтобы следить за своими ложью и поддерживать их, чтобы меня никогда не поймали. Обычно это очень маленькие вещи, как в рассказе - время дня, точное окружение или кто был там. Я никогда сознательно не делаю это с целью, и это не часто меняет то, как кто-то будет смотреть или думать обо мне. Редко они делают мою жизнь легче, чаще они усложняют её. Я боюсь, что собираюсь разрушить свою жизнь или отношения, и хотел бы получить любые возможные предложения по улучшению себя или нахождению корня этой проблемы?
|
[
"The problem is that almost every second of everyday, I feel like if I tell the entire truth in any kind of situation something bad will happen, or I will be in trouble."
] |
[
"Проблема в том, что почти каждую секунду каждого дня я чувствую, что если скажу всю правду в любой ситуации, случится что-то плохое, или я окажусь в беде."
] |
Emotional Reasoning
|
Fortune-telling
|
98 |
Hi, I have been with my partner for nearly 3 years and we have been through a lot. I forgave him at the beginning of the relationship when I found out he cheated on me, but I have never managed to rebuild the trust. He has changed, worked really hard and is a great guy in many ways BUT one thing. The biggest issue we have is when he goes out/goes for a drink. I keep on telling him that I am unable to trust him unless he keeps me posted, comes home at a reasonable or agreed hour, answers his phone if I call him late at night. But him going out often results in us arguing as he never sticks to his word and the worst thing that he does is he disappears. What I mean by that is that he would just disappear for the whole night and not answer his phone/messages. So obviously this makes me feel really disrespected as I sit there all night waiting and going crazy worrying if he is safe, if he is with another woman, if he is injured…like there are so many things that go through my mind during those dreadfully long hours until he decides to get in touch or come home.
|
Привет, я с моим партнером почти 3 года, и мы прошли через многое. Я простила его в начале отношений, когда узнала, что он изменил мне, но я так и не смогла восстановить доверие. Он изменился, очень старался и является отличным парнем во многих отношениях, НО есть одна вещь. Наибольшая проблема у нас, когда он уходит/идет выпить. Я продолжаю говорить ему, что не могу доверять ему, пока он не будет держать меня в курсе, не придет домой в разумное или оговоренное время, не ответит на свои звонки, если я звоню ему поздно ночью. Но его выходы часто заканчиваются нашими ссорами, так как он никогда не держит свое слово, и самое худшее, что он делает - это исчезает. Что я имею в виду, так это то, что он просто исчезнет на всю ночь и не отвечает на свой телефон/сообщения. Это, очевидно, заставляет меня чувствовать себя очень неуважаемой, так как я сижу всю ночь в ожидании и схожу с ума, беспокоясь, в безопасности ли он, с другой женщиной ли он, ранен ли он... идут множество мыслей через мой разум в эти ужасно долгие часы, пока он не решит связаться или прийти домой.
|
[
"I forgave him at the beginning of the relationship when I found out he cheated on me, but I have never managed to rebuild the trust.",
"So obviously this makes me feel really disrespected as I sit there all night waiting and going crazy worrying if he is safe, if he is with another woman, if he is injured…like there are so many things that go through my mind during those dreadfully long hours until he decides to get in touch or come home."
] |
[
"Я простила его в начале отношений, когда узнала, что он изменил мне, но я так и не смогла восстановить доверие.",
"Это, очевидно, заставляет меня чувствовать себя очень неуважаемой, так как я сижу всю ночь в ожидании и схожу с ума, беспокоясь, в безопасности ли он, с другой женщиной ли он, ранен ли он... идут множество мыслей через мой разум в эти ужасно долгие часы, пока он не решит связаться или прийти домой."
] |
Overgeneralization
|
No Distortion
|
99 |
From a young woman in Bangladesh: My mother was never really happy with my father tho he is a real gentleman and treats her fairy well. He is always beside her when she’s ill and tries his best to support her yet my mother involved in extramarital relationship more than once. When I was a kid, I saw my mother with my own uncle (youngest brother of my father) sharing the bed while my father was out of the city. Often when my dad went outside the city, my uncle came to our house and it was never ok for me even being a very little kid, I could sense well that they’re doing something really immoral.
|
От молодой женщины из Бангладеша: Моя мать никогда не была по-настоящему счастлива с моим отцом, хотя он настоящий джентльмен и обращается с ней довольно хорошо. Он всегда рядом с ней, когда она больна, и старается всячески поддержать её, но моя мать не раз вступала в внебрачные отношения. Когда я была ребенком, я видела, как моя мать с моим собственным дядей (младшим братом моего отца) делят постель, пока мой отец был вне города. Часто, когда мой папа уезжал из города, мой дядя приходил к нам домой, и мне это никогда не нравилось, даже будучи совсем маленьким ребенком, я хорошо чувствовала, что они делают что-то действительно аморальное.
|
[] |
[] |
No Distortion
|
No Distortion
|
100 |
Hello. I developed a crush on a celebrity when I was 10 and it has grown into an obsession that I can’t stop (I’m 23 now). I’ve been diagnosed with generalised anxiety and have had depression in the past linked to poor self-image/esteem. My family relationships are good. I’ve had two relationships, one when 13 and the second when 15. The first time I was used by him and for 3 years until I got over him, whenever he was dating someone I would try hard to look like them (hair/makeup/clothes etc.). The second was emotionally abusive but I broke-up after a month and never wanted to reconcile. I thought about this celebrity less while in relationships but never fully stopped. Since my teen years I’ve fantasised about them: being in a relationship, conversing with them, being intimate (sexually) etc. When in a relationship with another female celebrity I became obsessed with her and still am, saving hundreds of pictures of her, watching all the interviews I could because I wanted to act, sound and look like her, eat, exercise and use the same beauty products as her if I could find that information. Whenever seeing pictures of them I feel a painful pit in my stomach. I would follow pages on instagram that followed them. After they broke up I stayed obsessed, less than initially but still, focusing more on whoever he’s currently with/dating (he’s with a regular girl now). I’ve tried to pursue his interests (e.g. art and watch the same TV shows) and also more recently tried to even use the same products and dress the same way he does if I can find that info (But I don’t want to be a man). I’m seeing a clinical psych and she said she’s unsure and to just avoid checking their social media (tried many times and even after over a month of abstaining from all social media it never worked). I’ve tried journaling, meditating, talking to friends and some things help a little but not much. I can barely differentiate what I like and what him/his girlfriends like. I can’t concentrate for a few minutes without them popping in my head even when I don’t want them to. Avoiding doesn’t help and I don’t want to, nor replace it by forcing myself in a relationship. I want to confront it so I never have the issue again.
|
Привет. Я влюбилась в знаменитость, когда мне было 10, и это переросло в одержимость, от которой я не могу избавиться (мне сейчас 23). У меня диагностирована генерализованная тревожность, и в прошлом у меня была депрессия, связанная с плохим восприятием себя и низкой самооценкой. Отношения в семье хорошие. У меня было две отношения: одно когда мне было 13, и второе - в 15 лет. Первый раз он меня использовал, и на протяжении 3 лет, пока я не справилась с этим, всякий раз, когда он встречался с кем-то, я изо всех сил пыталась выглядеть как они (волосы/макияж/одежда и т. д.). Второй был эмоционально обидным, но я рассталась с ним через месяц и никогда не хотела примиряться. Я думала о этой знаменитости меньше, когда была в отношениях, но nunca полностью не прекращала. С подросткового возраста я фантазировала о них: будучи в отношениях, разговаривая с ними, будучи интимной (сексуально) и т. д. Когда я была в отношениях с другой знаменитой женщиной, я стала одержимой ею и остаюсь ею по сей день, сохраняя сотни её фотографий, просматривая все доступные интервью, потому что я хотела действовать, звучать и выглядеть как она, есть, тренироваться и использовать те же самые косметические продукты, которые она использует, если я могу найти эту информацию. Всякий раз, когда я вижу их фотографии, я чувствую болезненную яму в животе. Я подписывалась на страницы в Instagram, которые следовали за ними. После того, как они расстались, я осталась одержимой, но уже меньше, чем сначала, сосредотачиваясь больше на том, с кем он сейчас находится/с кем встречается (сейчас он с обычной девушкой). Я пыталась преследовать его интересы (например, искусство и смотреть те же телепередачи), а также более недавно пыталась даже использовать те же продукты и одеваться так же, как он, если могу найти эту информацию (но я не хочу быть мужчиной). Я вижусь с клиническим психологом, и она сказала, что не уверена и что просто избегать проверки их социальных сетей (пробовала много раз и даже после более чем месяца воздержания от всех социальных сетей это не сработало). Я пыталась вести дневник, медитировать, общаться с друзьями, и некоторые вещи помогают немного, но не сильно. Я почти не могу различить, что мне нравится и что нравится ему/его девушкам. Я не могу сконцентрироваться на несколько минут, чтобы они не появлялись у меня в голове, даже когда не хочу этого. Избегание не помогает, и я не хочу, и замена этого путем принуждения себя в отношения не является решением. Я хочу столкнуться с этим, чтобы у меня никогда больше не было этой проблемы.
|
[
"Avoiding doesn’t help and I don’t want to, nor replace it by forcing myself in a relationship. I want to confront it so I never have the issue again."
] |
[
"Избегание не помогает, и я не хочу, и замена этого путем принуждения себя в отношения не является решением. Я хочу столкнуться с этим, чтобы у меня никогда больше не было этой проблемы."
] |
All-or-nothing thinking
|
No Distortion
|
Subsets and Splits
No community queries yet
The top public SQL queries from the community will appear here once available.