question
stringlengths 12
255
| document
stringlengths 37
2.44k
|
|---|---|
Δεν μπορώ να αποκτήσω πρόσβαση στην πλήρη λίστα των οργανισμών που απαιτούνται για τη δοκιμή της NAT στις μελέτες διασταυρούμενης δραστικότητας. | Η ομάδα PQT-IVD δεν προβαίνει σε καμία εργαστηριακή αξιολόγηση για λογαριασμό των κατασκευαστών. Ωστόσο, κατανοούμε ότι ορισμένοι οργανισμοί αποδεικνύονται δύσκολοι στην πηγή τους σε διαφορετικές δικαιοδοσίες. Εφόσον οι κατασκευαστές μπορούν να αποδείξουν ότι έχουν καταβάλει επαρκείς προσπάθειες για την πηγή αυτών των δειγμάτων, μπορούμε να δεχτούμε τη δοκιμή που πρέπει να υποβληθεί σε ένα συμφωνημένο μεταγενέστερο χρονικό σημείο όταν ο κατασκευαστής μπορεί να έχει πρόσβαση σε αυτά τα δείγματα. |
Στις κλινικές μας μελέτες, δεν έχουμε χρησιμοποιήσει μια συγκριτική δοκιμασία που συνιστάται στο έγγραφο οδηγιών σας. Πρέπει να επαναλάβουμε τις κλινικές μελέτες; | Όχι, δεν θα σας ζητήσουμε απαραίτητα να επαναλάβετε τις κλινικές μελέτες σας χωρίς να επανεξετάσετε τα δεδομένα που έχετε ήδη διαθέσιμα. Παρακαλούμε δώστε μια δικαιολογία για τον τρόπο με τον οποίο επιλέξατε τη συγκριτική δοκιμασία σας. Θα περιμέναμε ότι ένα ελάχιστο, ότι έχετε γνώση της συγκριτικής δοκιμής αστάρια και ανιχνευτές και ότι δεν είναι οι ίδιες ακολουθίες με αυτές που χρησιμοποιούνται στη δοκιμασία σας. Ως μέρος της υποβολής του φακέλου. PQT-IVD θα εξετάσει αυτές τις πληροφορίες ως μέρος του συνολικού φακέλου. |
Πότε θα πρέπει ένας ασθενής με COVID-19 να φροντίζεται στο σπίτι; | Ιδανικά, όλοι οι ασθενείς με COVID-19 φροντίζονται σε μια εγκατάσταση υγειονομικής περίθαλψης. Ωστόσο, μπορεί να υπάρχουν ορισμένες περιπτώσεις στις οποίες οι ασθενείς μπορεί να μην απαιτούν νοσηλεία ή νοσηλεία δεν είναι διαθέσιμες ή δεν είναι ασφαλείς, όπως όταν η ικανότητα είναι ανεπαρκής για την κάλυψη της ζήτησης για υπηρεσίες υγειονομικής περίθαλψης. |
Ποιοι παράγοντες καθορίζουν αν ένας ασθενής COVID-19 μπορεί να φροντίσει για το σπίτι; | Οι ασθενείς με ήπια ή μέτρια νόσο μπορούν να θεωρηθούν για οικιακή φροντίδα, εάν η ρύθμιση του σπιτιού είναι κατάλληλη για την απομόνωση και τη φροντίδα ενός ασθενούς COVID-19, και εάν ο ασθενής είναι κάτω των 60 ετών, δεν καπνίζει, δεν είναι παχύσαρκος, και δεν έχει άλλες ασθένειες όπως καρδιαγγειακή νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια πνευμονοπάθεια, καρκίνος, χρόνια νεφροπάθεια, ανοσοκαταστολή. Μια αξιολόγηση σχετικά με την οικιακή περίθαλψη για κάθε ασθενή θα πρέπει να βασίζεται στους ακόλουθους παράγοντες:Κλινική αξιολόγηση του ασθενούς |
Ποιοι επιπρόσθετοι παράγοντες πρέπει να λαμβάνονται υπόψη κατά την αξιολόγηση της κατάστασης στο σπίτι για να καθοριστεί αν είναι ασφαλές για τους ασθενείς και τις οικογένειες να παραμείνουν στο σπίτι; | Υπάρχουν αρκετοί περιβαλλοντικοί και κοινωνικοί παράγοντες που πρέπει να ληφθούν υπόψη για τους ασθενείς να παραμείνουν με ασφάλεια στο σπίτι με τις οικογένειές τους ή τα μέλη του νοικοκυριού τους. Θα πρέπει να διενεργείται συνολική αξιολόγηση των αναγκών του ασθενούς και της οικογένειας που περιλαμβάνει τη διαθεσιμότητα εκπαιδευμένων εργαζομένων υγείας για υποστήριξη. |
Ποιες προφυλάξεις πρέπει να λαμβάνουν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας κατά την παροχή φροντίδας στους ασθενείς σε οικιακές ρυθμίσεις; | Οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας θα πρέπει να λαμβάνουν τις ακόλουθες προφυλάξεις:Συμπληρώστε τα μέτρα πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων, συμπεριλαμβανομένης της υγιεινής των χεριών.Σιγουρευτείτε ότι το δωμάτιο όπου ο ασθενής φροντίζει είναι καλά αεριζόμενος, ανοίγοντας παράθυρα, εάν είναι απαραίτητο.Παροχή οδηγιών στους φροντιστές και τα μέλη του νοικοκυριού για τον καθαρισμό και την απολύμανση στο σπίτι, καθώς και για τη διαχείριση αποβλήτων, πλυντηρίου και σκεύη που σχετίζονται με τον ασθενή.Αναζητήστε από τον ασθενή να φοράει ιατρική μάσκα κατά την παροχή φροντίδας ή σε απόσταση ενός μέτρου.Αποθήκευση περιορισμού του αριθμού των μελών του νοικοκυριού κατά τη διάρκεια επισκέψεων και διατήρησης τουλάχιστον απόστασης 1 μέτρου.Αφαιρέστε το PPE και απορρίψτε ό,τι είναι διαθέσιμο, στη συνέχεια κάντε υγιεινή των χεριών πριν φύγετε από το σπίτι.Να βεβαιωθείτε ότι τα απόβλητα που παράγονται από την παροχή φροντίδας στον ασθενή τοποθετούνται σε ισχυρές σακούλες ή κουτιά ασφαλείας, ανάλογα με την περίπτωση, κλειστά ως μολυσμένα απόβλητα και απομακρυνθείτε από το σπίτι. |
Μπορεί να φροντίσουν τις έγκυες γυναίκες στο σπίτι τους αν έχουν COVID-19; | Έγκυες γυναίκες με ήπια ή μέτρια νόσο μπορούν να θεωρηθούν για οικιακή περίθαλψη εάν η ρύθμιση του σπιτιού είναι κατάλληλη για την απομόνωση και τη φροντίδα ενός ασθενούς COVID-19, εάν δεν καπνίζουν, δεν είναι παχύσαρκες, και δεν έχουν άλλες ασθένειες όπως καρδιαγγειακή νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια πνευμονοπάθεια, καρκίνος, χρόνια νεφρική νόσο, ανοσοκαταστολή. Μια αξιολόγηση σχετικά με την οικιακή περίθαλψη για κάθε ασθενή θα πρέπει να βασίζεται στους ακόλουθους παράγοντες:Κλινική αξιολόγηση του ασθενούς.Αξιολόγηση της κατάστασης του σπιτιού του ασθενούς σύμφωνα με τα κριτήρια IPC (π.χ. ικανότητα εκτέλεσης της υγείας του ασθενούς και του αναπνευστικού συστήματος, περιβαλλοντικός καθαρισμός, περιορισμοί στην κίνηση γύρω από ή από το σπίτι).Παρουσία των ευάλωτων ατόμων με υψηλότερο κίνδυνο από COVID-19 στο σπίτι. Δυνατότητα παροχής φροντίδας και στενής παρακολούθησης της εξέλιξης της υγείας του ασθενούς, τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, και αναγνώριση των σημείων και συμπτωμάτων τυχόν επιδείνωσης της κατάστασης της υγείας. |
Μπορούν να φροντίσουν τα παιδιά στο σπίτι τους αν έχουν COVID-19; | Τα παιδιά θα πρέπει να διατηρούνται μαζί με τους γονείς τους ή τους φροντιστές τους όπου είναι δυνατόν. Παιδιά με ήπια ή μέτρια νόσο μπορούν να θεωρηθούν για φροντίδα στο σπίτι εάν η ρύθμιση του σπιτιού είναι κατάλληλη για την απομόνωση και τη φροντίδα ενός ασθενούς COVID-19, εάν δεν είναι παχύσαρκα, δεν καπνίζουν, και δεν έχουν άλλες καταστάσεις όπως καρδιαγγειακή νόσο, σακχαρώδη διαβήτη, χρόνια πνευμονοπάθεια, καρκίνος, χρόνια νεφροπάθεια, ή ανοσοκατασταλτική.Κάποιοι που λαμβάνουν παιδιά με COVID-19 θα πρέπει να παρακολουθούν τα σημεία και τα συμπτώματα κλινικής επιδείνωσης που απαιτούν επείγουσα επανεκτίμηση. |
Η WHO συνιστά υδροξυχλωροκίνη για την πρόληψη COVID-19; | WHO δεν συνιστά υδροξυχλωροκίνη για την πρόληψη COVID-19. Η σύσταση αυτή βασίζεται σε έξι δοκιμές με περισσότερους από 6000 συμμετέχοντες που δεν είχαν COVID-19 και έλαβαν υδροξυχλωροκίνη. Η χρήση υδροξυχλωροκίνη για την πρόληψη είχε μικρή ή καθόλου επίδραση στην πρόληψη ασθενειών, νοσηλείας ή θανάτου από COVID-19. Η λήψη υδροξυχλωροκίνη για την πρόληψη COVID-19 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο διάρροιας, ναυτίας, κοιλιακού πόνου, υπνηλίας και κεφαλαλγίας. |
Η WHO συνιστά την υδροξυχλωροκίνη ως θεραπεία για το COVID-19; | Η σύσταση αυτή βασίζεται σε 30 δοκιμές με περισσότερους από 10 000 ασθενείς με COVID-19. Η υδροξυχλωροκίνη δεν μείωσε τη θνησιμότητα, την ανάγκη ή τη διάρκεια του μηχανικού εξαερισμού. Η λήψη υδροξυχλωροκίνης για τη θεραπεία του COVID-19 μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακών προβλημάτων, διαταραχών του αίματος και των λεμφαδένων, νεφρικών βλαβών, ηπατικών προβλημάτων και ανεπάρκειας. Περισσότερες πληροφορίες μπορούν να βρεθούν εδώ.Ωστόσο, τα υδροξυχλωροκίνη και τα χλωροκίνη είναι ασφαλή για χρήση σε ασθενείς με αυτοάνοσες ασθένειες ή ελονοσία (όχι COVID-19). |
Γιατί η WHO σταμάτησε τις κλινικές δοκιμές με υδροξυχλωροκίνη ως θεραπεία για το COVID-19; | Η δίκη αλληλεγγύης, η δίκη ανάκαμψης του Ηνωμένου Βασιλείου, και μια επανεξέταση Cochrane άλλων στοιχείων σχετικά με την υδροξυχλωροκίνη έδειξαν οριστικά ότι η υδροξυχλωροκίνη δεν μείωσε τους θανάτους μεταξύ των νοσηλευόμενων ασθενών COVID-19. Με βάση αυτά τα στοιχεία, η ΠΟΥ έριξε το σκέλος υδροξυχλωροκίνης της δοκιμής αλληλεγγύης τον Ιούνιο του 2020. Περισσότερες πληροφορίες μπορείτε να βρείτε εδώ. |
Γιατί είναι σημαντική η περιβαλλοντική επιτήρηση των λυμάτων κατά τη διάρκεια των εστιών ασθενειών; | Η περιβαλλοντική παρακολούθηση χρησιμοποιείται ήδη για την ανίχνευση πολιοϊού σε ρυθμίσεις υψηλού κινδύνου, την παρακολούθηση της αντιμικροβιακής αντοχής και τη συμπλήρωση της επιτήρησης για άλλα προγράμματα δημόσιας υγείας. |
Πώς χρησιμοποιείται η δοκιμή λυμάτων για το COVID-19; | Πολλές χώρες παρακολουθούν τα λύματα για τον ιό SARS-CoV-2, τον ιό που προκαλεί COVID-19, σε μια σειρά από τοποθεσίες για διάφορους σκοπούς. Αυτές περιλαμβάνουν: έγκαιρη προειδοποίηση για περιπτώσεις COVID-19 σε μια κοινότητα· προστασία του COVID-19 σε περιοχές με ασθενή κλινική παρακολούθηση· παρακολούθηση της κυκλοφορίας του ιού κατά τη διάρκεια των εστιών· ή να ενεργοποιήσουν τη διερεύνηση περιπτώσεων σε περιοχές όπου υπάρχουν ή ενδέχεται να υπάρχουν ύποπτες περιπτώσεις, όπως ξενοδοχεία απομόνωσης, πανεπιστήμια ή φυλακές. Ορισμένες χώρες αναλύουν επίσης ιστορικά δείγματα λυμάτων για αποδεικτικά στοιχεία της προηγούμενης κυκλοφορίας SARS-CoV-2. |
Τι σημαίνει όταν ένα δείγμα λυμάτων είναι θετικό για το SARS-CoV-2; | Οι μοριακές εξετάσεις, όπως οι δοκιμές αλυσιδωτής αντίδρασης πολυμεράσης (PCR) μπορούν να ανιχνεύσουν την παρουσία του ιού SARS-CoV-2 μέσω τμημάτων γενετικού υλικού (RNA) στα λύματα. Η εύρεση αυτού του RNA στα λύματα σημαίνει ότι ένας ή περισσότεροι άνθρωποι στην κοινότητα πιθανώς απέκκριναν τον ιό μέσω ούρων, κοπράνων ή βήχα ή φτάρνισμα. Το RNA υποδηλώνει ότι ο ιός ήταν στην κοινότητα τη στιγμή που απεκκρίθηκε. |
Μπορώ να αρρωστήσω με COVID-19 μέσω επαφής με ούρα, κόπρανα ή λύματα; | Αν και έχουν εντοπιστεί θραύσματα γενετικού υλικού SARS-CoV-2 (RNA) στα ούρα ή στα κόπρανα ορισμένων ασθενών, δεν έχουν γίνει αναφορές μέχρι σήμερα για μετάδοση του COVID-19 μέσω ούρων ή κοπράνων. Παραμένει σημαντικό να προστατεύεστε με εξοπλισμό ατομικής προστασίας όποτε μπορεί να συμβεί επαφή με σωματικά υγρά και να καθαρίζετε τα χέρια σας συχνά δεν έχει ανιχνευθεί στα λύματα, υπονοώντας ότι η μετάδοση μέσω επαφής ή μόλυνσης με λύματα είναι εξαιρετικά απίθανη. |
Μπορώ να αρρωστήσω με COVID-19 από κολύμπι στη θάλασσα, ποτάμια, λίμνες ή πισίνες; | Τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι το SARS-CoV-2 δεν εξαπλώνεται από το νερό. Φυσικά σώματα νερού και πισίνες δεν φαίνεται να θέτουν σε κίνδυνο τη μετάδοση COVID-19 ακόμα και αν είναι μολυσμένο από κόπρανα ή νερό. Οι πισίνες συνήθως αντιμετωπίζονται τακτικά για να προληφθεί η μόλυνση με μια σειρά παθογόνων παραγόντων που θα μπορούσαν να υπάρχουν.Ωστόσο, οι πυκνές παραλίες ή οι πισίνες αποτελούν κίνδυνο εξάπλωσης COVID-19 μέσω στενής επαφής με μολυσμένους ανθρώπους ή μολυσμένες επιφάνειες.Για να μειωθεί ο κίνδυνος αυτής της μετάδοσης, καθαρίζονται τα χέρια συχνά, μείνετε τουλάχιστον 1 μέτρο μακριά από τους άλλους μέσα και έξω από το νερό, και φορούν μάσκα όταν αυτή η μετατόπιση δεν είναι δυνατή. |
Μπορώ να αρρωστήσω με το COVID-19 από το πόσιμο νερό; | Οι κορτοζίνες κινδύνου που εγκυμονούν το πόσιμο νερό θεωρούνται χαμηλές και ο ιός SARS-CoV-2 δεν έχει ανιχνευτεί στην παροχή πόσιμου νερού.Οι μέθοδοι επεξεργασίας του πόσιμου νερού εξουδετερώνουν τα μολυσματικά παθογόνα που υπάρχουν στο νερό. Το SARS-CoV-2 είναι ένας ιός με φάκελο, που σημαίνει ότι έχει εύθραυστο λιπώδη φάκελο που εύκολα καταστρέφει από τη διαδικασία επεξεργασίας. Ως εκ τούτου, το επεξεργασμένο πόσιμο νερό δεν αποτελεί κίνδυνο για το COVID-19. |
Μπορούν οι δοκιμές λυμάτων να διεξάγονται σε ρυθμίσεις χαμηλής πηγής; | Η εφαρμογή δοκιμών λυμάτων απαιτεί καλή κατανόηση του τρόπου με τον οποίο η περιβαλλοντική επιτήρηση θα μπορούσε να προσθέσει αξία στην παρακολούθηση της εξάπλωσης της νόσου. " ικανότητα του εργαστηρίου που απαιτείται για τη δοκιμή δειγμάτων λυμάτων μπορεί να περιορίζεται σε ορισμένες ρυθμίσεις. " κλινική δοκιμή και η επιδημιολογική επιτήρηση είναι στρατηγικές υψηλότερης προτεραιότητας, καθώς οδηγούν άμεσα σε μέτρα δημόσιας υγείας που μπορούν να μειώσουν τη μετάδοση. " δραστηριότητα του νερού, της υγιεινής και της υγιεινής (WASH) είναι επίσης κορυφαίες προτεραιότητες δημόσιας υγείας, όπως η εξασφάλιση πρόσβασης σε εγκαταστάσεις πλύσης χεριών για όλους. " εκτίμηση του κόστους-οφέλους των δοκιμών λυμάτων σε σχέση με άλλα μέτρα δημόσιας υγείας θα πρέπει να αξιολογείται προσεκτικά. |
Προτείνει η WHO την περιβαλλοντική επιτήρηση των λυμάτων για το COVID-19; | Προς το παρόν απαιτούνται περισσότερα στοιχεία σχετικά με τη χρήση της περιβαλλοντικής επιτήρησης για το COVID-19. " παρακολούθηση των λυμάτων μπορεί να θεωρηθεί ως μια προαιρετική και συμπληρωματική προσέγγιση της παρακολούθησης του COVID-19 εκτός από την πιο τυπική κλινική παρακολούθηση. Οι επιστήμονες και οι αρχές δημόσιας υγείας εξακολουθούν να αξιολογούν την αποτελεσματικότητα και την επικύρωση των μεθόδων δοκιμών σε διαφορετικές ρυθμίσεις. |
Πόση σωματική δραστηριότητα συνιστάται; | WHO έχει λεπτομερείς συστάσεις σχετικά με το ποσό της σωματικής δραστηριότητας των ατόμων όλων των ηλικιών πρέπει να κάνει για να ωφελήσει την υγεία και την ευημερία τους. (διαθέσιμο εδώ για παιδιά κάτω των 5 ετών και εδώ για τους νέους, ενήλικες και ηλικιωμένους) Εδώ είναι τα ελάχιστα επίπεδα που προτείνουμε:Παιδιά κάτω από την ηλικία του 1 έτους πρέπει να είναι σωματικά ενεργά πολλές φορές την ημέρα.Παιδιά κάτω των 5 ετών θα πρέπει να δαπανούν τουλάχιστον 180 λεπτά την ημέρα σε φυσικές δραστηριότητες, με 3-4 ετών να είναι μετρίως ή έντονα ενεργό για μια ώρα.Παιδιά και έφηβοι ηλικίας 5-17 ετών όλα τα παιδιά και εφήβους θα πρέπει να κάνουν τουλάχιστον 60 λεπτά της ημέρας μέτριας έως έντονης έντασης σωματική δραστηριότητα, συμπεριλαμβανομένων των δραστηριοτήτων που ενισχύουν τους μυς και τα οστά, τουλάχιστον 3 ημέρες ανά εβδομάδα.Ενήλικες ηλικίας 18 ετών και άνω θα πρέπει να κάνουν ένα σύνολο τουλάχιστον 150 λεπτά της μέτριας έντασης της σωματικής δραστηριότητας κατά τη διάρκεια της εβδομάδας, ή τουλάχιστον 75 λεπτά της δραστικής δραστηριότητας για την ενίσχυση των μυών και των οστών είναι περισσότερο χρόνο για την αύξηση 2 ή περισσότερες ημέρες ανά εβδομάδα. |
Πώς θα μείνω ασφαλής όσο εξασκούμαι στο COVID-19; | Μην ασκείστε εάν έχετε πυρετό, βήχα και δυσκολία στην αναπνοή. Μείνετε στο σπίτι και ξεκουραστείτε, αναζητήστε ιατρική φροντίδα και να καλέσετε εκ των προτέρων. Ακολουθήστε τις οδηγίες της τοπικής αρχής υγείας σας.Εάν είστε σε θέση να πάτε για μια βόλτα ή ποδήλατο πάντα πρακτική φυσική αποστασιοποίηση και να πλύνετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι πριν φύγετε, όταν φτάσετε στο σημείο που πηγαίνετε, και μόλις φτάσετε στο σπίτι. Αν το νερό και το σαπούνι δεν είναι αμέσως διαθέσιμα, χρησιμοποιήστε το αλκοόλ-based χέρι τρίψτε. Αν πάτε σε ένα πάρκο ή δημόσιο ανοιχτό χώρο για να περπατήσετε, τρέχετε ή να ασκείτε πάντα τη φυσική αποστασιοποίηση και να πλένετε τα χέρια σας με νερό και σαπούνι, πριν φύγετε, όταν φτάσετε στο σημείο όπου πηγαίνετε, και μόλις φτάσετε στο σπίτι. Αν το νερό και το σαπούνι δεν είναι αμέσως διαθέσιμο, χρησιμοποιήστε το αλκοόλ-based χέρι τρίψτε. |
Πώς θα παραμείνω δραστήριος μέσα και γύρω από το σπίτι; | κατά τη διάρκεια της ηλικίας και να μειώσει τις ημέρες κάτω από το χρόνο που δαπανάται κάθε ημέρα, είτε για την εργασία, τη μελέτη, την παρακολούθηση της τηλεόρασης, ανάγνωση, ή τη χρήση των μέσων κοινωνικής δικτύωσης ή να παίξει παιχνίδια χρησιμοποιώντας οθόνες. Μειώστε καθιστικό για μεγάλες χρονικές περιόδους με τη λήψη σύντομο χρονικό διάστημα 3-5 λεπτά διαλείμματα κάθε 20-30 λεπτά.Απλά σηκωθείτε και τεντώστε ή ακόμη καλύτερα, να πάρετε μια βόλτα στο σπίτι, μέχρι και κάτω από τις σκάλες, ή στον κήπο. Με τη μετακίνηση και τεντώνοντας μπορείτε να βελτιώσετε την υγεία σας και την ευημερία σας. Για περισσότερες ιδέες και εικόνες των υγιεινό τέντωμαsesesee εδώ. Καθορίστε μια τακτική ρουτίνα για να είναι ενεργό κάθε μέρα, σχεδιάζοντας μια φυσική δραστηριότητα ή άσκηση είτε από τον εαυτό σας, με την ένταξη σε ένα ενεργό σπίτι παιχνίδια, ή με τη δημιουργία ενός χρόνου για να είναι ενεργό online με τους φίλους σας ή τους συναδέλφους σας. Ενθαρρύνετε κάποιες δραστηριότητες εκπαίδευσης μυϊκής δύναμης, όπως η ανύψωση βαρών ή η χρήση αυτοσχέδιων βαρών, όπως μπουκάλια γεμάτα νερό ή άμμο.Για ενήλικες Αναρριχηθείτε στις σκάλες όσο μπορείτε, σκεφτείτε το ως μια ευκαιρία για να είστε δραστήριοι. Χρησιμοποιήστε τις δουλειές του σπιτιού ως έναν τρόπο για να είναι πιο σωματική δραστηριότητα. Συμμετάσχετε σε ένα online μάθημα άσκησης ή να φτιάξετε τη δική σας ρουτίνα στη μουσική που χρησιμοποιείτε τις μεγάλες μυϊκές ομάδες και σας ανεβάζει τους καρδιακούς ρυθμούς.Κάντε κάποιες δραστηριότητες ενδυνάμωσης μυών, όπως η ανύψωση βαρών ή αυτοσχεδιασμός χρησιμοποιώντας πλήρη μπουκάλια νερού ή απλά χρησιμοποιήστε το δικό σας βάρος σώματος και κάνετε σύνολα τύπου, ups και καταλήψεις. Κάντε χρόνο για διασκέδαση, όπως χορός στη μουσική.Πού να πάρετε περισσότερη βοήθεια και πληροφορίεςΓια περισσότερες ιδέες χρησιμοποιήστε πλατφόρμες αναζήτησης στο διαδίκτυο και ελέγξτε τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης για προτάσεις και πρόσβαση σε ελεύθερους πόρους κατάλληλους για παιδιά όλων των ηλικιών και ενηλίκων όλων των ικανοτήτων. |
Το σπίτι δεν είναι ασφαλές μέρος για μένα. | Εάν αντιμετωπίζετε βία, μπορεί να είναι χρήσιμο να επικοινωνήσετε με την οικογένεια, τους φίλους και τους γείτονες, να αναζητήσετε υποστήριξη από μια τηλεφωνική γραμμή ή, αν είναι ασφαλές, από μια διαδικτυακή υπηρεσία για τους επιζώντες της βίας. Μάθετε αν οι τοπικές υπηρεσίες (π.χ. καταφύγια, συμβουλές) είναι ανοιχτές και να επικοινωνήσετε μαζί τους εάν είναι διαθέσιμες. Κάντε ένα σχέδιο ασφαλείας σε περίπτωση που κλιμακωθεί η βία εναντίον σας ή των παιδιών σας. Αυτό περιλαμβάνει: Προσδιορισμός γειτονικών, φίλων, συγγενών, ή καταφυγίου για να πάτε σε περίπτωση που χρειαστεί να βγείτε από το σπίτι αμέσως για ασφάλεια. Έχετε ένα σχέδιο για το πώς θα βγείτε από το σπίτι με ασφάλεια και πώς θα φτάσετε εκεί (π.χ. μεταφορά). Κρατήστε μερικά βασικά στοιχεία (π.χ. έγγραφα ταυτότητας, τηλέφωνο, χρήματα, φάρμακα και ρούχα) διαθέσιμα, καθώς και κατάλογο τηλεφωνικών αριθμών σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης. |
Ποιος μπορεί να με βοηθήσει και πού να πάω; | Εάν χρειάζεστε επείγουσα ιατρική φροντίδα, επικοινωνήστε με ασθενοφόρο ή επικοινωνήστε με τις υπηρεσίες υγείας έκτακτης ανάγκης της χώρας σας. Αν χρειάζεστε οποιαδήποτε άλλη υποστήριξη, επικοινωνήστε με μια εξειδικευμένη υπηρεσία εάν είναι διαθέσιμη ή με πάροχο υγείας. |
Είμαι ασφαλής, αλλά υποφέρω από ψυχικά / σεξουαλικά / κοινωνικά / μακροπρόθεσμα προβλήματα σωματικής υγείας λόγω της βίας. | Όσο το δυνατόν περισσότερο, μειώστε τις πηγές του στρες: Διατηρήστε την επαφή και αναζητήστε υποστήριξη από την οικογένεια και τους φίλους μέσω τηλεφώνου, ηλεκτρονικού ταχυδρομείου, κειμένου, κ.λπ. Προσπαθήστε να διατηρήσετε τις καθημερινές ρουτίνες και να κάνετε χρόνο για τη σωματική δραστηριότητα και τον ύπνο. Χρησιμοποιήστε ασκήσεις χαλάρωσης (π.χ. αργή αναπνοή, διαλογισμός, προοδευτική χαλάρωση των μυών, ασκήσεις γείωσης, βλ. WHO Κλινικό εγχειρίδιο p.70) για να ανακουφίσει τις αγχωτικές σκέψεις και τα συναισθήματα. Ενεργοποίηση σε δραστηριότητες που στο παρελθόν έχουν βοηθήσει στη διαχείριση των αντιξοοτήτων. Αναζητήστε πληροφορίες σχετικά με COVID- 19 από αξιόπιστες πηγές και να μειώσει το χρόνο που δαπανάται καταναλώνοντας ειδήσεις (για παράδειγμα, 1-2 φορές την ημέρα, και όχι κάθε ώρα). Αναζητήστε φροντίδα από έναν εκπαιδευμένο πάροχο υγείας για συμπτώματα και καταστάσεις συμπεριλαμβανομένων των τραυματισμών που χρειάζονται ιατρική προσοχή. |
Ανησυχώ για κάποιον που ξέρω. | Εάν γνωρίζετε, ή ανησυχείτε, κάποιος σε μια υβριστική σχέση υπάρχουν κάποια πράγματα που μπορείτε να κάνετε: Να είστε σε τακτική επαφή με το άτομο για να ελέγξετε ότι είναι ασφαλής, εξασφαλίζοντας ότι είναι ασφαλής για να είναι σε επαφή μαζί σας. Υποθέστε ότι ένας δράστης βίας μπορεί να δει, να ακούσει και να παρακολουθεί τις επικοινωνίες, οπότε μάθετε πώς είναι καλύτερο να επικοινωνείτε με το άτομο για το οποίο ενδιαφέρεστε. Στείλτε τους ένα SMS ή μήνυμα μέσω ηλεκτρονικού ταχυδρομείου ή κοινωνικών μέσων, με τρόπο που είναι ασφαλές για αυτούς. Να είστε διακριτοί όταν ο δράστης είναι παρών στο σπίτι ώστε να μην τίθεται σε κίνδυνο πρόσθετη βλάβη. Ελέγξτε κάθε φορά, καθώς αυτό μπορεί να αλλάξει. Μάθετε ποιες υπηρεσίες για τους επιζώντες από τη βία κατά των γυναικών (π.χ. καταφύγια, hotlines, υπηρεσίες παροχής συμβουλών, οργανώσεις γυναικών) λειτουργούν κατά τη διάρκεια της COVID-19 πανδημίας και κάντε αυτές τις πληροφορίες διαθέσιμες μέσω των δικτύων και των κοινωνικών μέσων σας. |
Θέλω να αναφέρω περιστατικά βίας κατά τη διάρκεια του COVID-19. | Εάν θέλετε να αναφέρετε μια συχνότητα βίας, θα πρέπει να ακολουθήσετε τις οδηγίες της χώρας σας σχετικά με το πώς να αναφέρετε τη βία και να επικοινωνήσετε με την υπηρεσία στην οποία είναι πιθανότερο να λάβετε απάντηση με επίκεντρο τους επιζώντες. Ορισμένες χώρες κάνουν εξαιρέσεις στους περιορισμούς κίνησης για την αναφορά της βίας συγκεκριμένα. Θυμηθείτε ότι η αναφορά μπορεί να σας θέσει σε κίνδυνο, έτσι ώστε να διασφαλίσετε ότι έχετε ένα σχέδιο ασφαλείας σε ισχύ. Μπορείτε να βρείτε μια έκθεση διανοητικά ή συναισθηματικά δύσκολη. Ζητήστε την υποστήριξη των φίλων, των σχέσεων, των γειτόνων ή των συναδέλφων, ή των τοπικών υπηρεσιών υποστήριξης για τους επιζώντες της βίας. |
Έχω βλάψει ή ανησυχώ μήπως βλάψω ή βλάψω το σύντροφό μου (και τα παιδιά) με τα λόγια ή τις πράξεις μου. | Αν νιώθετε θυμωμένος ή πολύ ενοχλημένος, κάντε ένα βήμα μακριά σε ένα άλλο δωμάτιο, αν μπορείτε, ή έξω για μια βαθιά ανάσα. Μετρήστε μέχρι δέκα και να εισπνεύσει και έξω μέχρι να αισθανθείτε πιο ήρεμος. Μετρήστε από 10, ή να κάνετε οτιδήποτε άλλο που μπορεί να σας βοηθήσει να μείνετε ήρεμοι. Μιλήστε σε έναν έμπιστο φίλο, συγγενή, ή θρησκευτικό ηγέτη και, αν είναι απαραίτητο, αναζητήστε βοήθεια από τις τοπικές υπηρεσίες υγείας ή εξειδικευμένες υπηρεσίες, αν είναι διαθέσιμες. Αναγνωρίστε ότι όλοι στην οικογένειά σας βιώνουν άγχος κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Δείξτε καλοσύνη και υπομονή στα λόγια και τις ενέργειές σας. Εξάλειψε ή μειώστε την κατανάλωση αλκοόλ όσο το δυνατόν περισσότερο. Τα τρέχοντα μέτρα για την αντιμετώπιση του COVID-19 πανδημίας, όπως οι περιορισμοί στην κίνηση, καθώς και η οικονομική αστάθεια που προκαλείται από την κρίση, είναι πιθανό να προσθέσετε στο άγχος σας, τα παιδιά σας και οποιονδήποτε άλλο μπορείτε να ελέγξετε πώς θα αντιδράσετε. |
Πώς μπορώ να βοηθήσω τις γυναίκες να επιζήσουν από τη βία κατά τη διάρκεια του COVID-19; | Ως εργαζόμενος στον τομέα της υγείας, υπάρχουν πράγματα που μπορείτε να κάνετε για να βοηθήσετε στον μετριασμό των επιπτώσεων της βίας στις γυναίκες και τα παιδιά ανά πάσα στιγμή, συμπεριλαμβανομένης της κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Ενώ ο χρόνος και οι πόροι σας μπορεί να επεκταθεί κατά τη διάρκεια αυτής της έκτακτης ανάγκης υγείας, έχετε ένα καθήκον της φροντίδας σε γυναίκες που μπορεί να αναζητήσουν βοήθεια από εσάς συχνά για την αντιμετώπιση σωματικής και ψυχικής βλάβης που προκαλείται από τη βία.Μπορεί να χρειαστεί να προσαρμόσετε τον τρόπο με τον οποίο παρέχετε υπηρεσίες, εάν η φροντίδα πρόσωπο με πρόσωπο δεν είναι δυνατή. Ανάλογα με τους πόρους σας θεωρούν κινητό τηλέφωνο, WhatsApp ή άλλα κανάλια επικοινωνίας για την παροχή υποστήριξης, πάντα θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι μπορείτε να το κάνετε αυτό με τρόπο που είναι ασφαλές για τους επιζώντες. Επικοινωνήστε ανοιχτά με τις γυναίκες για τυχόν αλλαγές στην παροχή υπηρεσιών. Αν μια γυναίκα με ύποπτη ή επιβεβαιωμένη COVID-19 ψάχνει τη φροντίδα σας λόγω της βίας, η απάντησή σας θα πρέπει να είναι η ίδια με οποιονδήποτε άλλο επιζών. Ωστόσο, θα πρέπει να διασφαλίσετε ότι είστε προστατευμένοι από τη μόλυνση, με τη διατήρηση της προστασίας των γυναικών, την άσκηση της αναπνευστικής υγιεινής, και την πλύση και την πλύσηψη των χεριών και την ασφάλεια των χεριών και την ασφάλεια των υπηρεσιών σας με σαπούνι και την ασφάλεια, καθώς και την ασφάλεια με σαπούνι και την ασφάλεια, καθώς και την ασφάλεια με το νερό. |
Τι μπορώ να κάνω για να υποστηρίξω τις γυναίκες που επέζησαν από βία κατά τη διάρκεια του COVID-19; | Εντοπίστε πληροφορίες σχετικά με τις τοπικές υπηρεσίες για επιζώντες, συμπεριλαμβανομένων των hotlines, των καταλυμάτων, των κέντρων βιασμού και της παροχής συμβουλών. Μάθετε τις ώρες λειτουργίας, τα στοιχεία επικοινωνίας και εάν αυτές οι υπηρεσίες μπορούν να προσφερθούν εξ αποστάσεως, και δημιουργήστε συνδέσεις παραπομπής. Κάντε τις διαθέσιμες στους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης και εύκολα προσβάσιμες σε ασθενείς/πελάτες που έρχονται στις εγκαταστάσεις σας. Υποστηρίξτε τους παρόχους υγειονομικής περίθαλψης στις εγκαταστάσεις σας για να συνεχίσουν να υποστηρίζουν τις γυναίκες που επιβίωσαν από βία κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Να είστε έτοιμοι να μετακινηθούν γρήγορα για την παροχή φροντίδας μέσω εναλλακτικών τρόπων, δημιουργώντας αποτελεσματικά σχέδια ανταπόκρισης· για παράδειγμα, με την εξασφάλιση ότι οι εργαζόμενοι στην υγειονομική περίθαλψη θα έχουν τηλέφωνα και μπορούν να τους χρεώσουν. |
Τι μπορώ να κάνω για να αποτρέψω και να αντιμετωπίσω τη βία κατά των γυναικών κατά τη διάρκεια του COVID-19; | Κατά την πραγματοποίηση των σχεδίων ετοιμότητας και αντίδρασης για την πανδημία COVID-19, περιλαμβάνουν βασικές υπηρεσίες για τη βία κατά των γυναικών. Εντοπίστε επαρκείς πόρους για τις υπηρεσίες για τους επιζώντες και προσδιορίστε τρόπους για να τους καταστήσετε προσβάσιμους ειδικά στο πλαίσιο των μέτρων για τον περιορισμό της κίνησης των ανθρώπων. Εξερευνήστε τη χρήση της τηλεϊατρικής, ψηφιακής υγείας ή της υγείας για την ενίσχυση της πρόσβασης σε υποστήριξη και υπηρεσίες για τους επιζώντες, διασφαλίζοντας παράλληλα ότι αυτό είναι ασφαλές για αυτούς. Εξερευνήστε εναλλακτικά καταφύγια για τις γυναίκες που μπορεί να το απαιτούν αυτό. Βεβαιωθείτε ότι τα μέτρα αποκλεισμού δεν τιμωρούν τις γυναίκες για την αναζήτηση υποστήριξης όταν βιώνουν βία, όπως όταν πηγαίνουν στην αστυνομία ή το νοσοκομείο για να αναφέρουν τη βία. |
Έχει αυξηθεί η βία κατά των γυναικών από την αρχή της πανδημίας COVID-19; | Κατά τη διάρκεια καταστάσεων έκτακτης ανάγκης για την υγεία, όπως η πανδημία COVID-19, η βία κατά των γυναικών τείνει να αυξάνεται. Ενώ τα δεδομένα είναι σπάνια, αναφορές από όλο τον κόσμο, συμπεριλαμβανομένης της Κίνας, του Ηνωμένου Βασιλείου, των Ηνωμένων Πολιτειών της Αμερικής, και άλλες χώρες προτείνουν μια σημαντική αύξηση των περιπτώσεων ενδοοικογενειακής βίας που σχετίζονται με την πανδημία COVID-19. Αναφορές από άλλες χώρες προτείνουν μια μείωση των επιζώντων που αναζητούν υπηρεσίες λόγω ενός συνδυασμού μέτρων αποκλεισμού και μη θέλουν να παρακολουθήσουν υπηρεσίες υγείας από φόβο μόλυνσης. |
Πώς το COVID-19 αυξάνει τους κινδύνους βίας για τις γυναίκες; | Το άγχος, η διαταραχή των κοινωνικών και προστατευτικών δικτύων, η απώλεια εισοδήματος και η μειωμένη πρόσβαση σε υπηρεσίες μπορούν να επιδεινώσουν τον κίνδυνο βίας για τις γυναίκες. Σε πολλές χώρες, όπου οι άνθρωποι ενθαρρύνονται ή απαιτείται να παραμείνουν στο σπίτι, ο κίνδυνος της βίας των στενών εταίρων είναι πιθανό να αυξηθεί. Παρακαλούμε δείτε τον ακόλουθο πόρο για περισσότερες λεπτομέρειες: https://www.who.int/αναπαραγωγική υγεία/δημοσιεύσεις/δημοσιονομίες/COVID-19-VAW-full-text.pdf Επιπλέον, η πρόσβαση σε υπηρεσίες σεξουαλικής και αναπαραγωγικής υγείας πιθανότατα θα είναι πιο περιορισμένη. Άλλες υπηρεσίες, όπως γραμμές hotlines, κέντρα κρίσης, καταφύγια, νομική βοήθεια και υπηρεσίες προστασίας, μπορεί επίσης να μειωθεί, καθιστώντας δύσκολη την πρόσβαση των γυναικών στις ελάχιστες πηγές βοήθειας που συνήθως θα ήταν διαθέσιμες. |
Ποιος είναι πιο ευάλωτος; | Οι γυναίκες που είναι εκτοπισμένες, που είναι μετανάστες ή πρόσφυγες, και εκείνες που ζουν σε περιοχές που πλήττονται από συγκρούσεις, οι ηλικιωμένες γυναίκες και οι γυναίκες με αναπηρίες διατρέχουν ιδιαίτερο κίνδυνο βίας και ενδέχεται να επηρεαστούν δυσανάλογα από τη βία κατά τη διάρκεια του COVID-19. |
Γιατί να με νοιάζει η βία κατά των γυναικών κατά τη διάρκεια του COVID-19; | Υπάρχουν πολλές μορφές βίας κατά των γυναικών, οι οποίες έχουν πολλές πιθανές αρνητικές συνέπειες για την υγεία των γυναικών και των παιδιών τους. Η βία κατά των γυναικών μπορεί να έχει επιπτώσεις σε τραυματισμούς και σοβαρά σωματικά, διανοητικά, σεξουαλικά και αναπαραγωγικά προβλήματα υγείας, συμπεριλαμβανομένων σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων, HIV, και μη προγραμματισμένων κυήσεων. Σε ακραίες περιπτώσεις, η βία κατά των γυναικών μπορεί να οδηγήσει σε θάνατο. Οι συνέπειες της βίας είναι πολύ συχνά μακροβιωμένες. Η βία κατά των γυναικών μπορεί να έχει αντίκτυπο σε όλες τις μορφές βίας ή να υποστηρίζει τις γυναίκες που επιζούν από τη βία, βοηθούμε στην προστασία των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και στην προώθηση της σωματικής και ψυχικής υγείας και της ευημερίας των γυναικών καθ' όλη τη διάρκεια της ζωής τους. Αυτό επίσης βοηθά στην ανακούφιση της πίεσης που ασκείται ήδη στις δημόσιες υπηρεσίες, συμπεριλαμβανομένου του συστήματος υγείας. |
Πώς πρέπει να αντιμετωπίζονται τα εισαγόμενα τρόφιμα από χώρες με υψηλό ποσοστό επιπολασμού COVID-19; | Καθώς τα τρόφιμα δεν έχουν εμπλακεί στη μετάδοση του COVID-19, τα εισαγόμενα τρόφιμα πρέπει να υποβάλλονται στους ίδιους ελέγχους εισαγωγής όπως πριν από την πανδημία. |
Οι επιθεωρητές τροφίμων πρέπει να φορούν κάποιο προστατευτικό εξοπλισμό; | Κατά τη διάρκεια της διεξαγωγής επιθεώρησης τροφίμων, οι επιθεωρητές τροφίμων φορούν συνήθως προστατευτικό εξοπλισμό. Δεν υπάρχει ανάγκη να χρησιμοποιηθεί πρόσθετος προστατευτικός εξοπλισμός. Η κύρια εστίαση των πρόσθετων μέτρων υγιεινής και υγιεινής που εφαρμόζονται από τις επιχειρήσεις τροφίμων θα πρέπει να είναι η διατήρηση του COVID-19 εκτός των επιχειρήσεών τους. Ο ιός COVID-19 θα εισέλθει στις επιχειρηματικές εγκαταστάσεις μόνο όταν ένα μολυσμένο άτομο εισέλθει ή μολυνθεί fomites θα πρέπει να εξετάσει τη μείωση της συχνότητας των επιθεωρήσεων τροφίμων κατά τη διάρκεια αυτής της πανδημίας. Αν οι επιθεωρητές τροφίμων συνεχίσουν να διενεργούν επιθεωρήσεις τροφίμων, θα πρέπει να αποδείξουν ότι είναι απαλλαγμένοι από μόλυνση, θα πρέπει να ασκούν φυσική αποστασία ενώ στις εγκαταστάσεις τροφίμων, αλλάζοντας ρούχα/παπούτσια μεταξύ επιθεωρήσεων, πλύσιμο χεριών πριν και μετά την είσοδο στις εγκαταστάσεις τροφίμων και καλό βήχα/καταβολή εθισμού. |
Τι πρέπει να εξετάσουν οι επιθεωρητές τροφίμων όταν ξανανοίξουν μια επιχείρηση τροφίμων όταν τελειώσει η πανδημία; | Οι επιθεωρητές τροφίμων δεν χρειάζεται να παρεμβαίνουν όταν τα εστιατόρια ξανανοίξουν αφού κλείσουν κατόπιν συμβουλής των εθνικών κυβερνήσεων. |
Ποια είναι τα εργαστηριακά πρωτόκολλα για την αναγνώριση του ιού στα τρόφιμα; | Καθώς η τροφή δεν έχει εμπλακεί στη μετάδοση του COVID-19, δεν συνιστάται η διενέργεια δοκιμών σε τρόφιμα ή επιφάνειες τροφίμων για αυτόν τον ιό. Ο τακτικός καθαρισμός επιφανειών επαφής τροφίμων με ιογενείς απολυμαντικά, όπως υποχλωριώδες νάτριο 0,05% (NaClO) ή προϊόντων με βάση αιθανόλη (τουλάχιστον 70%) δεν συνιστάται. Τα απολυμαντικά με βάση το αλκοόλ (αιθανόλη, προπανόλη-2, προπανόλη-1) έχουν αποδειχθεί ότι μειώνουν σημαντικά την μολυσματικότητα των ιών που έχουν εκτεθειθεί σε φακέλους, όπως το SARS-CoV-2, σε συγκεντρώσεις 70-80% με χρόνο έκθεσης ενός λεπτού. Τα απολυμαντικά με βάση το χλώριο (υποχλωριώδες νάτριο) είναι αποτελεσματικά για την απολύμανση της επιφάνειας, όπως είναι τα απολυμαντικά με ενεργά συστατικά που βασίζονται σε τεταρτοταγείς ενώσεις αμμωνίου (QUATS). |
Είναι απαραίτητη η καραντίνα για ζώντα ζώα που εισάγονται από χώρες που αντιμετωπίζουν μεγάλο αριθμό περιπτώσεων COVID-19; | Όχι, τα ζώα τροφίμων δεν έχουν εμπλακεί στη μετάδοση του COVID-19 και οι ίδιοι έλεγχοι εισαγωγής θα πρέπει να ισχύουν όπως πριν από αυτή την πανδημία. |
Πώς θα διασφαλίσουμε ότι η αλυσίδα εφοδιασμού τροφίμων θα παραμείνει ανέπαφη για την πρόληψη των ελλείψεων τροφίμων; | Η διατήρηση της κυκλοφορίας των τροφίμων κατά μήκος της τροφικής αλυσίδας αποτελεί βασική λειτουργία όλων των τομέων της βιομηχανίας τροφίμων και είναι εξαιρετικά σημαντική για τη διασφάλιση της εμπιστοσύνης των καταναλωτών στον εφοδιασμό με τρόφιμα. Προκειμένου να διασφαλιστεί ότι η αλυσίδα εφοδιασμού τροφίμων παραμένει ανέπαφη για την πρόληψη της έλλειψης τροφίμων υπάρχει επείγουσα απαίτηση για τη βιομηχανία να θεσπίσει πρόσθετα μέτρα για την προστασία των εργαζομένων τροφίμων από τη σύμβαση COVID-19· για την πρόληψη του κινδύνου έκθεσης στο COVID-19, καθώς και για την ενίσχυση των υφιστάμενων πρακτικών υγιεινής και υγιεινής των τροφίμων. |
Έχω COVID-19, θα πρέπει να μου συνταγογραφούνται αναστολείς των υποδοχέων IL-6; | Το Tocilizumab και το sarilumab είναι αναστολείς υποδοχέων της ιντερλευκίνης-6 (IL-6) που συνιστάται από τον ΠΟΥ για ασθενείς που έχουν διαγνωστεί με σοβαρό ή κρίσιμο COVID-19. * Θα πρέπει να χορηγούνται από έναν εργάτη υγειονομικής περίθαλψης σε ένα κλινικό περιβάλλον που παρακολουθείται μαζί με το τρέχον πρότυπο φροντίδας για το COVID-19, το οποίο περιλαμβάνει οξυγόνο, κορτικοστεροειδή και άλλα φάρμακα. Οι ασθενείς με μη σοβαρό COVID-19 δεν θα πρέπει να λαμβάνουν αυτή τη θεραπεία. * Ένας ασθενής έχει σοβαρή COVID-19 όταν έχουν σημεία πνευμονίας, σοβαρή αναπνευστική δυσχέρεια, και το επίπεδο οξυγόνου στο αίμα τους είναι χαμηλό. Ένας ασθενής έχει κρίσιμη COVID-19 όταν η θεραπεία συντήρησης της ζωής, έχουν σύνδρομο οξείας αναπνευστικής δυσχέρειας, ή έχουν σηπτικό σοκ (αποδείξεις τραυματισμού σε άλλα όργανα). |
Πώς χορηγούνται οι αναστολείς των υποδοχέων IL- 6; | Για τη βέλτιστη δράση, το tocilizumab και το sarilumab θα πρέπει να χορηγούνται το συντομότερο δυνατόν μόλις ένας ασθενής διαγνωστεί με σοβαρό ή κρίσιμο COVID-19. Το tocilizumab και το sarilumab θα πρέπει να χορηγούνται ενδοφλεβίως ως εφάπαξ δόση από έναν εργαζόμενο στον τομέα της υγειονομικής περίθαλψης σε μία κλινική εγκατάσταση που παρακολουθείται επί μία ώρα. Σε σπάνιες περιπτώσεις, μπορεί να χορηγηθεί μία δεύτερη δόση ενδοφλεβίως κατά την κλινική κρίση του παρόχου υγειονομικής περίθαλψης 12 έως 48 ώρες μετά την πρώτη δόση. Οι ασθενείς θα πρέπει να έχουν τακτική εργασία αίματος πριν από τη χορήγηση των αποκλειστών των υποδοχέων της IL- 6 και 3 ημέρες μετά την ολοκλήρωση της έγχυσης (βλ. τις οδηγίες για περισσότερες λεπτομέρειες). |
Είναι οι αναστολείς των υποδοχέων IL-6 κατάλληλοι για οποιονδήποτε με COVID-19; | Οι γυναίκες σε αναπαραγωγική ηλικία θα πρέπει να χρησιμοποιούν αντισύλληψη κατά τη διάρκεια και έως τρεις μήνες μετά τη λήψη tocilizumab ή sarilumab. |
Πώς δρουν οι αναστολείς των υποδοχέων IL-6; | Ασθενείς με σοβαρή ή κρίσιμη COVID-19 συχνά αναπτύσσουν υπερδιέγερση του ανοσοποιητικού τους συστήματος, η οποία μπορεί να είναι πολύ επιβλαβής για την υγεία τους. |
Έχουν παρενέργειες οι αναστολείς των υποδοχέων IL-6; | Σε σπάνιες περιπτώσεις οι ασθενείς μπορεί να αναπτύξουν σοβαρές αλλεργικές αντιδράσεις, σημαντική ηπατική δυσλειτουργία, ουδετεροπενία (χαμηλός αριθμός λευκών αιμοσφαιρίων) ή θρομβοπενία (χαμηλός αριθμός αιμοπεταλίων). |
Χρειάζεται παρακολούθηση των ασθενών που λαμβάνουν αναστολείς των υποδοχέων της IL- 6; | Όλοι οι ασθενείς που λαμβάνουν tocilizumab ή sarilumab θα πρέπει να παρακολουθούνται κλινικά από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης πριν, κατά τη διάρκεια και μετά τη λήψη μιας έγχυσης. Ο ασθενής θα πρέπει επίσης να λαμβάνει το βέλτιστο πρότυπο φροντίδας για το COVID-19, το οποίο περιλαμβάνει θεραπεία με οξυγόνο. Ορισμένοι ασθενείς που έλαβαν αναστολείς των υποδοχέων της IL- 6 μπορεί να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο επιπλοκών και πρέπει να παρακολουθούνται στενά. |
Πόσο ακριβά είναι οι αναστολείς των υποδοχέων IL-6; Είναι ευρέως διαθέσιμοι; | Σήμερα, η tocilizumab και η sarilumab είναι δαπανηρές και σε σύντομο βαθμό σε παγκόσμιο επίπεδο. Η ΠΟΥ και οι εταίροι συζητούν για χαμηλότερες τιμές και βελτιωμένη πρόσβαση στις χώρες χαμηλού και μεσαίου εισοδήματος με τους παραγωγούς, Roche Pharmaceutical for tocilizumab και Sanofi Sarilumab.Η WHO έχει ξεκινήσει μια πρόσκληση προς τους κατασκευαστές να υποβάλουν βιοπαρόμοιες εκδόσεις αυτού του φαρμάκου για έγκριση ή προεπιλογή. |
1. Ποιες είναι οι παραλλαγές του SARS-COV-2, ο ιός που προκαλεί COVID-19; | Είναι φυσιολογικό για τους ιούς να αλλάξουν και να εξελιχθούν καθώς εξαπλώνονται μεταξύ των ανθρώπων με την πάροδο του χρόνου. Όταν αυτές οι αλλαγές γίνονται σημαντικά διαφορετικές από τον αρχικό ιό, είναι γνωστές ως ποικιλίες.Αυτός είναι γνωστός ως COVID-19.Για τον προσδιορισμό των παραλλαγών, οι επιστήμονες χαρτογράφουν το γενετικό υλικό των ιών (γνωστό ως αλληλουχία) και στη συνέχεια ψάχνουν για διαφορές μεταξύ τους για να δουν αν έχουν αλλάξει. Από τον ιό SARS-CoV-2, ο ιός που προκαλεί COVID-19, έχει εξαπλωθεί παγκοσμίως, παραλλαγές έχουν εμφανιστεί και έχουν εντοπιστεί σε πολλές χώρες σε όλο τον κόσμο. |
2. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ μιας παραλλαγής των τόκων και μιας παραλλαγής της ανησυχίας; | Μια παραλλαγή θεωρείται μια παραλλαγή του ενδιαφέροντος, εάν έχει μεταλλάξεις που είναι ύποπτες ή γνωστό ότι προκαλούν σημαντικές αλλαγές, και κυκλοφορεί ευρέως (π.χ., είναι γνωστό ότι προκαλεί πολλές ομάδες μολυσμένων ανθρώπων, ή βρίσκεται σε πολλές χώρες).Υπάρχουν πολλές παραλλαγές του ενδιαφέροντος που η ΠΟΥ συνεχίζει να παρακολουθεί σε περίπτωση που γίνουν παραλλαγές του ενδιαφέροντος. Μια παραλλαγή του ενδιαφέροντος γίνεται μια παραλλαγή του ενδιαφέροντος αν είναι γνωστό ότι εξαπλώνεται πιο εύκολα, προκαλεί πιο σοβαρή ασθένεια, διαφεύγει την ανοσολογική ανταπόκριση του σώματος, την αλλαγή κλινικής παρουσίασης, ή τη μείωση της αποτελεσματικότητας των γνωστών εργαλείων όπως τα μέτρα δημόσιας υγείας, διαγνωστικά, θεραπείες και εμβόλια. |
3. Πώς οι παραλλαγές του SARS-CoV-2, ο ιός που προκαλεί COVID-19, παίρνουν τα ονόματά τους; | Για τους σκοπούς της συζήτησης των παραλλαγών στα μέσα ενημέρωσης και στο κοινό, η ΠΟΥ άρχισε να χρησιμοποιεί το ελληνικό αλφάβητο τον Μάιο του 2021 για να διευκολύνει την παρακολούθηση των παραλλαγών χωρίς να συνδέει τα ονόματά τους με τα μέρη όπου είχαν για πρώτη φορά αναγνωριστεί, καθώς οι παραλλαγές μπορούν να εμφανιστούν οπουδήποτε ανά πάσα στιγμή.Σύμφωνα με τις βέλτιστες πρακτικές της ΠΟΥ για την ονομασία νέων ασθενειών, ορισμένες επιστολές δεν μπορούν να χρησιμοποιηθούν εάν προκαλούν σύγχυση σε μεγάλες γλώσσες ή στιγματίζουν ορισμένες ομάδες. Αυτές οι ετικέτες της ΠΟΥ δεν αντικαθιστούν τις υπάρχουσες επιστημονικές ονομασίες των παραλλαγών, οι οποίες μεταφέρουν σημαντικές επιστημονικές πληροφορίες στους ερευνητές και επιστήμονες. |
4. Ποια είναι η παραλλαγή Omicron; | Η παραλλαγή Omicron, παραλλαγή B.1.1.529, αναφέρθηκε για πρώτη φορά στον ΠΟΥ στις 24 Νοεμβρίου 2021 και χαρακτηρίστηκε ως παραλλαγή ανησυχίας από τον ΠΟΥ στις 26 Νοεμβρίου 2021. Η ταξινόμηση έγινε κατόπιν γνωμοδότησης της Τεχνικής Συμβουλευτικής Ομάδας για την Εξέλιξη του Ιού, με βάση κυρίως πληροφορίες από τη Νότια Αφρική ότι η παραλλαγή έχει μεγάλο αριθμό μεταλλάξεων και έχει προκαλέσει επιζήμια αλλαγή στο COVID-19. |
5. Τι κάνει την παραλλαγή Omicron διαφορετική από άλλες παραλλαγές; | Όλες οι παραλλαγές είναι διαφορετικές. Η παραλλαγή του Omicron έχει μεγάλο αριθμό μεταλλάξεων που μπορεί να σημαίνουν ότι ο ιός δρα διαφορετικά από άλλες παραλλαγές που κυκλοφορούν. Από την 1η Δεκεμβρίου 2021, υπάρχουν περιορισμένες πληροφορίες σχετικά με το Omicron. Οι μελέτες βρίσκονται σε εξέλιξη για να καθορίσουν αν υπάρχει αλλαγή στο πόσο εύκολα εξαπλώνεται ο ιός ή τη σοβαρότητα της νόσου που προκαλεί, και αν υπάρχουν οποιεσδήποτε επιπτώσεις στα προστατευτικά μέτρα. Πιθανόν θα χρειαστεί χρόνος για να καθοριστεί εάν υπάρχει οποιαδήποτε αλλαγή στη μετάδοση του Omicron σε σύγκριση με άλλες παραλλαγές, πώς η παραλλαγή ανταποκρίνεται σε υπάρχουσες θεραπευτικές θεραπείες, ή αν η λοίμωξη ή η επανεμφάνιση με το Omicron προκαλεί περισσότερο ή λιγότερο σοβαρή νόσο. Ο ΠΟΥ συνεργάζεται με τεχνικούς εταίρους για να κατανοήσει τις πιθανές επιπτώσεις του Omicron στην αποτελεσματικότητα του εμβολίου. Επί του παρόντος, η παραλλαγή του Delta είναι κυρίαρχη παγκοσμίως και τα εμβόλια COVID-19 είναι εξαιρετικά αποτελεσματικά στην προστασία σας από σοβαρή ασθένεια και θάνατο, συμπεριλαμβανομένης της μόλυνσης με το Δέλτα. Οι ερευνητές θα αξιολογήσουν την απόδοση των σημερινών εμβολίων κατά του Omicron και θα επικοινωνούν τα ευρήματα αυτά μόλις γίνουν διαθέσιμα. |
6. Τι γίνεται για να κατανοήσουν περισσότερα σχετικά με την παραλλαγή Omicron; | Η WHO συνεχίζει να συντονίζει με μεγάλο αριθμό ερευνητών ανά τον κόσμο για να κατανοήσει περισσότερα σχετικά με όλες τις παραλλαγές του SARS-CoV-2, του ιού που προκαλεί COVID-19, συμπεριλαμβανομένου του Omicron. Πολλές μελέτες είναι απαραίτητες, συμπεριλαμβανομένων αξιολογήσεων: Μεταδοτικότητα, ή ευκολία εξάπλωσης από άτομο σε άτομο, του Omicron σε σύγκριση με άλλες παραλλαγέςΗ σοβαρότητα της λοίμωξης και η επανεμφάνιση με OmicronPerformance των σημερινών εμβολίων COVID-19 κατά OmicronPerformance των διαγνωστικών δοκιμών, συμπεριλαμβανομένων των δοκιμών αντιγόνων, για να ανιχνεύσει τη μόλυνση με OmicronΕμφάνιση των τρεχουσών θεραπειών για τη διαχείριση των ασθενών με νόσο COVID-19 WHO_BAR_s Τεχνική συμβουλευτική ομάδα για την εξέλιξη του ιού θα συνεχίσει να παρακολουθεί και να αξιολογεί τα δεδομένα καθώς είναι διαθέσιμα και να αξιολογεί εάν μεταλλάξεις στην παραλλαγή Omicron αλλάζουν τη συμπεριφορά του ιού. |
7. Ποια είναι η παραλλαγή Δέλτα; | Η παραλλαγή Δέλτα είναι μια παραλλαγή ανησυχίας που κατηγοριοποιείται από τον ΠΟΥ στις 11 Μαΐου 2021 και είναι επί του παρόντος η κυρίαρχη παραλλαγή που κυκλοφορεί παγκοσμίως. Η Δέλτα εξαπλώνεται πιο εύκολα από παλαιότερα στελέχη του ιού και είναι υπεύθυνη για περισσότερες περιπτώσεις και θανάτους παγκοσμίως. Όλα τα εγκεκριμένα εμβόλια COVID-19 που χρησιμοποιούνται σήμερα είναι ασφαλή και αποτελεσματικά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών και θανάτου κατά της παραλλαγής Δέλτα. |
8. Τι μπορώ να κάνω για να προστατεύσω τον εαυτό μου από παραλλαγές; | Για να προστατέψετε τον εαυτό σας και άλλους από τις παραλλαγές COVID-19: Κρατήστε απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρο από τους άλλουςΦόρεσε μια καλά εξοπλισμένη μάσκα πάνω από το στόμα και τη μύτη σουΑνοίξτε τα παράθυραΒήχας ή φτερνίσου σε ένα λυγισμένο αγκώνα ή ιστόΚαθαρίστε τα χέρια σας συχνάΠροσέξτε να εμβολιαστείτε, μόλις είναι η σειρά σας |
9. Πώς μπορούμε να σταματήσουμε νέες παραλλαγές από την εμφάνιση; | Όπως με όλους τους ιούς, SARS-COV-2, ο ιός που προκαλεί COVID-19, θα συνεχίσει να εξελίσσεται όσο καιρό συνεχίζει να εξαπλώνεται. Όσο περισσότερο ο ιός εξαπλώνεται, τόσο περισσότερη πίεση υπάρχει για τον ιό να αλλάξει. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος για να αποτρέψει περισσότερες παραλλαγές από την εμφάνιση είναι να σταματήσει την εξάπλωση του ιού. Για να προστατεύσει τον εαυτό σας και άλλους από COVID-19:Κρατήστε μια απόσταση τουλάχιστον 1 μέτρο από τους άλλουςΦόρεσε μια καλά εξοπλισμένη μάσκα πάνω στο στόμα και τη μύτη σουΑνοίξτε τα παράθυρα Βήχας ή φτερνιστείτε σε ένα λυγισμένο αγκώνα ή ιστόΚαθαρίστε τα χέρια σας συχνάGet εμβολιάζονται μόλις είναι η σειρά σας |
10. Είναι οι παραλλαγές πιο πιθανό να προκαλέσει μόλυνση, ασθένεια και θάνατο σε άτομα που έχουν ήδη εμβολιασθεί; | Τα δεδομένα που διαθέτουμε δείχνουν ότι τα εμβόλια COVID-19 εξακολουθούν να είναι πολύ αποτελεσματικά στην πρόληψη σοβαρών ασθενειών και θανάτου από όλες τις τρέχουσες παραλλαγές ανησυχίας. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι τα εμβόλια παρέχουν διαφορετικά επίπεδα προστασίας από λοιμώξεις, ήπια νόσο, σοβαρή ασθένεια, νοσηλεία και θάνατο. Κανένα εμβόλιο δεν είναι 100% αποτελεσματικό. Αν και τα εμβόλια COVID-19 είναι πολύ αποτελεσματικά στην προστασία σας από σοβαρές ασθένειες και θάνατο, ορισμένοι άνθρωποι θα εξακολουθούν να αρρωσταίνουν από COVID-19 μετά τον εμβολιασμό. Θα μπορούσατε επίσης να μεταβιβάσετε τον ιό σε άλλους που δεν εμβολιάστηκαν. |
11. Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα σε μια αλλαγή του κειμένου και σε μια μεταβλητή; | Κάθε φορά που ένας ιός αναπαράγει (κάνει αντίγραφα του εαυτού του), υπάρχει η δυνατότητα να υπάρξουν αλλαγές στη δομή του. Κάθε μία από αυτές τις αλλαγές είναι μια αλλαγή... Ένας ιός με μία ή περισσότερες μεταλλάξεις ονομάζεται ένας μεταβλητός παράγοντας του αρχικού ιού. Μερικές μεταλλάξεις μπορούν να οδηγήσουν σε αλλαγές σε σημαντικά χαρακτηριστικά του ιού, συμπεριλαμβανομένων των χαρακτηριστικών που επηρεάζουν την ικανότητά του να εξαπλώνεται ή/και την ικανότητά του να προκαλεί πιο σοβαρή ασθένεια και θάνατο. |
Είναι ασφαλής η αντισύλληψη/ οικογενειακός σχεδιασμός κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19; | Ναι. Όλες οι σύγχρονες μέθοδοι αντισύλληψης είναι ασφαλείς στη χρήση, συμπεριλαμβανομένης της κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. Αν έχετε γεννήσει ένα μωρό τους τελευταίους έξι μήνες ή έχετε μια κατάσταση υγείας, όπως ο διαβήτης, η υψηλή αρτηριακή πίεση, ή ο καρκίνος του μαστού.. ή αν καπνίζετε. Ζητήστε συμβουλές από έναν επαγγελματία υγείας για να διασφαλίσετε ότι χρησιμοποιείτε μια μέθοδο αντισύλληψης η οποία είναι κατάλληλη και ασφαλής για εσάς. |
Θέλω να αποφύγω να μείνω έγκυος κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19. | Εάν δεν θέλετε να μείνετε έγκυος, θα πρέπει να ξεκινήσετε ή να συνεχίσετε να χρησιμοποιείτε την αντισυλληπτική σας μέθοδο επιλογής.Μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε πληροφορίες και αντισυλληπτικές υπηρεσίες από έναν πάροχο υγειονομικής περίθαλψης μέσω τηλεφώνου ή μέσω διαδικτύου. Αν δεν μπορείτε να έχετε πρόσβαση σε αυτές τις υπηρεσίες, μπορείτε να επιλέξετε μια μέθοδο που είναι διαθέσιμη χωρίς συνταγή (όπως προφυλακτικά, σπερματοκτόνα, διάφραγμα, χάπια ή αντισυλληπτικά χάπια έκτακτης ανάγκης) από ένα κοντινό φαρμακείο ή κατάστημα ναρκωτικών. |
Δεν μπορώ να έχω πρόσβαση στην αντισυλληπτική μέθοδο επιλογής μου. | Εάν δεν μπορείτε να αποκτήσετε πρόσβαση στην αντισυλληπτική μέθοδο επιλογής σας, ίσως επειδή απαιτεί συνταγή, ή επειδή μπορεί να δοθεί μόνο σε εσάς από έναν εργαζόμενο υγείας Σκεφτείτε τη χρήση προφυλακτικών, μεθόδων ευαισθητοποίησης γονιμότητας, θηλαστική αμηνόρροια (αν είστε αποκλειστικά θηλασμός), ή άλλες αντισυλληπτικές μεθόδους που συνιστάται για την αυτο-φροντίδα στη χώρα σας. Ανάλογα με την κατάσταση στη χώρα σας, οι μέθοδοι που συνιστώνται για την αυτο-φροντίδα θα μπορούσαν να περιλαμβάνουν το χάπι ή το μίνι χάπι, χάπια αντισύλληψης έκτακτης ανάγκης, και DMPA-SC (Sayana Press®). |
Ποια είναι η καλύτερη αντισυλληπτική μέθοδος που χρησιμοποιείται κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19; | Όλες οι σύγχρονες μέθοδοι αντισύλληψης βοηθούν στην πρόληψη της εγκυμοσύνης. Οι γυναίκες και οι σύντροφοί τους μπορούν να επιλέξουν οποιαδήποτε σύγχρονη αντισυλληπτική μέθοδο που είναι αποδεκτή και ασφαλής για αυτές. Η καλύτερη μέθοδος αντισύλληψης είναι αυτή που λειτουργεί καλά για εσάς. Υπάρχει μια μεγάλη ποικιλία σύγχρονων μεθόδων, μία από τις οποίες μπορεί να σας ταιριάζει καλύτερα. Για περισσότερες πληροφορίες δείτε εδώ. Τα προφυλακτικά, όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια και σωστό τρόπο, είναι η μόνη μέθοδος αντισύλληψης που βοηθά στην πρόληψη ακούσιας εγκυμοσύνης και προστασίας από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις, συμπεριλαμβανομένου του HIV. Μπορούν να χρησιμοποιηθούν μαζί με άλλες μεθόδους αντισύλληψης για την προστασία τόσο από ακούσια εγκυμοσύνη όσο και από σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις. |
Θέλω να αλλάξω την αντισυλληπτική μέθοδο μου, είναι αυτό δυνατόν; | Ναι. Μπορεί όμως να είναι δύσκολο, να έχετε πρόσβαση σε όλες τις μεθόδους αντισύλληψης που είναι συνήθως διαθέσιμες στη χώρα σας λόγω περιορισμών στην κυκλοφορία, στην έλλειψη προσφοράς, καθώς και αυξημένες απαιτήσεις στους παρόχους υγείας και στις υπηρεσίες. Αν αντιμετωπίζετε παρενέργειες ή επιθυμείτε επείγουσα αφαίρεση για άλλους λόγους, επικοινωνήστε με έναν πάροχο για να μάθετε ποιες επιλογές σας ταιριάζουν καλύτερα, και ποιες είναι διαθέσιμες και εφικτές.Εάν έχετε μια προϋπάρχουσα κατάσταση υγείας, συμβουλευτείτε έναν πάροχο για να μάθετε ποιες επιλογές σας ταιριάζουν καλύτερα, και ποιες είναι διαθέσιμες και εφικτές. Ζητήστε συμβουλές και πληροφορίες από τον πάροχο υγείας σας και σκεφτείτε χρησιμοποιώντας μεθόδους που δεν έχουν ιατρικούς περιορισμούς όπως τα μίνι-πίλλ, προφυλακτικά, μεθόδους ευαισθητοποίησης γονιμότητας, διάφραγμα, σπερματοκτόνα ή γαλουχία αν θηλάζετε αποκλειστικά. |
Θέλω να αφαιρέσω ή να αντικαταστήσω το εμφύτευμα μου ή το IUD μπορώ να το κάνω αυτό κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19; | Απομάκρυνση μεθόδων μακράς δράσης, όπως εμφυτεύματα ή IUDs, μετά τη συνιστώμενη περίοδο χρήσης (και τη συνήθη παρακολούθηση των ραντεβού) μπορεί να μην δοθεί προτεραιότητα στο σύστημα υγείας της χώρας σας κατά τη διάρκεια αυτής της κατάστασης υγείας. Ζητήστε συμβουλές από τον πάροχο υγείας σας. Αν, λόγω περιορισμών στην κίνηση λόγω της πανδημίας COVID-19 δεν μπορείτε να αφαιρέσετε αμέσως τη μέθοδο μακράς δράσης σας, είναι σημαντικό να χρησιμοποιήσετε μια άλλη μέθοδο αντισύλληψης για να αποφύγετε την εγκυμοσύνη αυτή τη στιγμή. Δεν υπάρχουν ιατρικά προβλήματα που προκαλούνται από την καθυστέρηση της αφαίρεσης των μεθόδων μακράς δράσης, όπως εμφυτεύματα ή IUDs. Μην προσπαθήσετε να αφαιρέσετε τη μέθοδο αντισύλληψης μόνοι σας; περιμένετε μέχρι να είστε σε θέση να έχετε πρόσβαση στην υγειονομική περίθαλψη από έναν εκπαιδευμένο πάροχο. |
Γιατί η παροχή αντισύλληψης/οικογενειακού προγραμματισμού, καθώς και υπηρεσιών οικογενειακού προγραμματισμού και πληροφοριών, είναι σημαντική κατά τη διάρκεια της πανδημίας COVID-19; | Η σεξουαλική δραστηριότητα δεν παύει με την πανδημία COVID-19, επομένως είναι ζωτικής σημασίας να διασφαλιστεί ότι οι άνθρωποι είναι σε θέση να έχουν πρόσβαση στις υπηρεσίες και τις πληροφορίες που βασίζονται στα δικαιώματα για την έναρξη ή / και τη συνέχιση της χρήσης της αντισύλληψης. Με την πρόληψη ανεπιθύμητων κυήσεων, η αντισύλληψη βοηθά στην προστασία των κοριτσιών και των γυναικών από τις αρνητικές επιπτώσεις της ακούσιας εγκυμοσύνης, η οποία μπορεί να σώσει τη ζωή τους. Η αντιπαράθεση μειώνει την ανάγκη για άμβλωση, πράγμα που σημαίνει ότι οι γυναίκες και τα κορίτσια κινδυνεύουν λιγότερο από ανασφαλείς εκτρώσεις, οι οποίες μπορούν και πάλι να σώσουν τη ζωή. Τα προφυλακτικά, όταν χρησιμοποιούνται με συνέπεια και σωστό τρόπο, βοηθούν στην πρόληψη τόσο των ανεπιθύμητων κυήσεων όσο και των σεξουαλικά μεταδιδόμενων λοιμώξεων (συμπεριλαμβανομένου του HIV). Επιπλέον, με την πρόληψη των αρνητικών συνεπειών για την υγεία που σχετίζονται με τις ανεπιθύμητες εγκυμοσύνες, την ανασφαλή έκτρωση και τις σεξουαλικά μεταδιδόμενες λοιμώξεις (συμπεριλαμβανομένου του HIV), η αντισύλληψη μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση της περιττής επιπρόσθετης πίεσης στα ήδη διαιρεμένα συστήματα υγείας που εργάζονται σκληρά για την αντιμετώπιση του COVID-19. |
Τι μπορώ να κάνω για να βεβαιωθώ ότι οι άνθρωποι μπορούν να έχουν πρόσβαση στην αντισύλληψη και στον οικογενειακό προγραμματισμό πληροφοριών και υπηρεσιών; | Σχεδιάστε και αναπτύξτε καινοτόμες στρατηγικές για την εξασφάλιση όσο το δυνατόν περισσότερων επιλέξιμων ατόμων μπορούν να έχουν πρόσβαση σε πληροφορίες και αντισύλληψη κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου.Αυξήστε τη χρήση κινητών τηλεφώνων και ψηφιακών τεχνολογιών για να βοηθήσετε τους ανθρώπους να λάβουν αποφάσεις σχετικά με ποιες αντισυλληπτικές μεθόδους μπορούν να χρησιμοποιηθούν, και πώς μπορούν να έχουν πρόσβαση.Ενεργοποιήστε τους εργαζόμενους υγειονομικής περίθαλψης για την παροχή αντισυλληπτικών πληροφοριών και υπηρεσιών σύμφωνα με τις εθνικές κατευθυντήριες γραμμές στο μέγιστο δυνατό βαθμό.Αυτό είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν η εγκυμοσύνη θέτει υψηλό κίνδυνο για την υγεία.Επέκταση της διαθεσιμότητας αντισυλληπτικών υπηρεσιών (συμπεριλαμβανομένων τόσο των πληροφοριών όσο και των μεθόδων) μέσω άλλων χώρων εκτός των εγκαταστάσεων υγειονομικής περίθαλψης, όπως φαρμακεία, καταστήματα ναρκωτικών, διαδικτυακές πλατφόρμες και άλλες αγορές.Αυτό μπορεί να γίνει με ή χωρίς συνταγή ανάλογα με τις εθνικές κατευθυντήριες γραμμές και μεθόδους αντισύλληψης. |
Τι μπορώ να κάνω για να βοηθήσω τους ανθρώπους να έχουν πρόσβαση στην αντισύλληψη και στον οικογενειακό προγραμματισμό πληροφοριών και υπηρεσιών; | Αύξηση της χρήσης της τηλευγείας για την παροχή συμβουλών και την ανταλλαγή μηνυμάτων που σχετίζονται με την ασφαλή και αποτελεσματική χρήση της αντισύλληψης και για την επιλογή και την έναρξη των αντισυλληπτικών.Διασφαλίστε επαρκή απογραφή για την αποφυγή πιθανών αποθεμάτων σε όλα τα επίπεδα του συστήματος υγείας.Προετοιμάστε συμβούλους για τους χρήστες σχετικά με το πώς μπορούν να έχουν πρόσβαση σε αντισυλληπτικές πληροφορίες, υπηρεσίες και προμήθειες. |
Έχω ακούσει ότι τα άτομα με COVID-19 μπορεί να έχουν αυξημένο κίνδυνο θρόμβων αίματος. Πώς πρέπει να συμβουλεύω τα άτομα που χρησιμοποιούν ή θέλουν να χρησιμοποιούν συνδυασμένη ορμονική αντισύλληψη; | Σύμφωνα με τις διαθέσιμες προς το παρόν ενδείξεις, οι περισσότερες γυναίκες της ηλικίας που είναι σε αναπαραγωγική ηλικία με COVID- 19 θα είναι πιθανώς ασυμπτωματικές ή έχουν ήπια συμπτώματα COVID-19 και θα πρέπει να συνεχίσουν να λαμβάνουν συνδυασμένη ορμονική αντισύλληψη (CHC). Εδώ είναι τα πιο κοινά σενάρια: Γυναίκες που είναι ασυμπτωματικά ή με ήπια συμπτώματα του γνωστού COVID- 19: η συνδυασμένη ορμονική αντισύλληψη μπορεί να συνεχιστεί και θεωρείται ασφαλής σε αυτόν τον πληθυσμό. Εάν οι γυναίκες είναι διαθέσιμες, ο πάροχος τους θα πρέπει να εξηγεί ότι δεν υπάρχει αυξημένος κίνδυνος θρόμβωσης μεταξύ των χρηστών της συνδυασμένης ορμονικής αντισύλληψης με ήπια COVID- 19 συμπτώματα. Εάν ένας συνδυασμός ορμονικής αντισύλληψης χρήστης επιθυμεί να διακόψει αυτή τη μέθοδο, μπορεί να προσφέρει μόνο το COVID- 19 (π.χ. ακινητοποίηση για περισσότερες από 7 ημέρες, δυσκολία αναπνοής ή δυσκολία στη νοσηλεία: διακοπή της συνδυασμένης ορμονικής αντισύλληψης. |
Γιατί να φοράνε οι άνθρωποι μάσκες; | Οι μάσκες είναι ένα βασικό μέτρο για τη μείωση της μετάδοσης και τη διάσωση ζωών.Η φορώντας καλά εξοπλισμένες μάσκες θα πρέπει να χρησιμοποιούνται ως μέρος μιας περιεκτικής προσέγγισης.Κάντε το όλο!Η προσέγγιση περιλαμβάνει τη διατήρηση της φυσικής αποστασίας, την αποφυγή συνωστισμένων, κλειστών και στενών ρυθμίσεων επαφής, την εξασφάλιση καλού εξαερισμού εσωτερικών χώρων, τον καθαρισμό χεριών τακτικά, και την κάλυψη φτερνίσματα και βήχα με έναν ιστό λυγισμένο αγκώνα.Σχετικά με τον τύπο, οι μάσκες μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε για την προστασία των υγιών ατόμων είτε για την πρόληψη της περαιτέρω μετάδοσης, είτε και τα δύο. |
Τι είδους μάσκα πρέπει να φοράει το κοινό; | Υπάρχουν τρεις τύποι μάσκες που συνιστούν για το κοινό: Επαναχρησιμοποιούμενες μη ιατρικές μάσκες που συμμορφώνονται με το πρότυπο ASTM F3502 ή τη συμφωνία εργασίας CEN 17553, ή μη ιατρικές μάσκες που πληρούν τις βασικές παραμέτρους WHO; Απορρίφσιμες ιατρικές μάσκες που συμμορφώνονται με τα πρότυπα ιατρικής μάσκας EN 14683 Τύπος I, ASTM F2100 Επίπεδο 1, YY/T 0969, YY 0469 (ή ισοδύναμος); Άλλοι τύποι καλής εφαρμογής μη ιατρικές μάσκες, συμπεριλαμβανομένων των σπιτικών πολυεπίπεδων μάσκες είναι μια αποδεκτή επιλογή, όταν δεν υπάρχουν άλλες επιλογές. Απορρίφσιμες ιατρικές μάσκες που συμμορφώνονται με τα πρότυπα ιατρικής μάσκας EN 14683 Τύπος I, ASTM F2100 Επίπεδο 1, YY/T 0969, YY 0469 και θάνατος:Άνθρωποι ηλικίας 60 ετών ή άνω.Άνθρωποι με υποκείμενες παθήσεις υγείας, συμπεριλαμβανομένων χρόνιων αναπνευστικών ασθενειών, καρκίνου, παχυσαρκίας, ανοσοκατεργασμένων ασθενών και σακχαρώδη διαβήτη. |
Πότε θα πρέπει να φορούν οι μάσκες από το κοινό; | Σε χώρους όπου υπάρχει κοινότητα ή μετάδοση συστάδων του SARS-CoV-2, ανεξάρτητα από την κατάσταση εμβολιασμού ή το ιστορικό προηγούμενης λοίμωξης, η χρήση μιας μάσκας ευεξίας που καλύπτει τη μύτη και το στόμα συνιστάται για το κοινό όταν αλληλεπιδρά με άτομα που δεν είναι μέλη του νοικοκυριού τους: σε εσωτερικούς χώρους όπου ο εξαερισμός είναι γνωστό ότι είναι φτωχός ή δεν μπορεί να αξιολογηθεί, ή το σύστημα εξαερισμού δεν διατηρείται σωστά, ανεξάρτητα από το αν μπορεί να διατηρηθεί η φυσική αποστασία τουλάχιστον ενός μέτρου· σε εσωτερικές ρυθμίσεις που έχουν επαρκή εξαερισμό, εάν δεν μπορεί να διατηρηθεί η φυσική αποστασία τουλάχιστον ενός μέτρου, ή σε εξωτερικούς χώρους όπου δεν μπορεί να διατηρηθεί η φυσική αποστασία τουλάχιστον ενός μέτρου.Δεν είναι πάντα εύκολο να καθοριστεί η ποιότητα του εξαερισμού. Αν έχετε αμφιβολίες, είναι ασφαλέστερο να φοράτε απλά μάσκα. Ενώ φοράτε μάσκα, θα πρέπει να συνεχίσετε να διατηρείτε τη φυσική απόσταση από άλλους όσο το δυνατόν περισσότερο. |
Πότε θα πρέπει οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας να φορούν αναπνευστήρα στο πλαίσιο του COVID-19; | Ένας αναπνευστήρας ή μια ιατρική μάσκα θα πρέπει να φοριέται από τους εργαζόμενους της υγείας μαζί με άλλο προσωπικό προστατευτικό εξοπλισμό (ΡΡΕ) - φορητό, γάντια και προστασία των ματιών - πριν από την είσοδο σε ένα δωμάτιο όπου υπάρχει ένας ασθενής με ύποπτο ή επιβεβαιωμένο COVID-19.Οι αναπνευστήρες ή οι ιατρικές μάσκες θα πρέπει να φοριούνται καθ' όλη τη διάρκεια των μετατοπίσεων τους, εκτός από όταν τρώνε, πίνουν ή χρειάζονται να αλλάξουν τον αναπνευστήρα ή την ιατρική μάσκα για συγκεκριμένους λόγους. Οι εργαζόμενοι υγείας πρέπει να θυμούνται να συνδυάζουν την υγιεινή των χεριών με οποιαδήποτε στιγμή αγγίζουν τον αναπνευστήρα ή την ιατρική μάσκα ή το πρόσωπό τους, πριν και μετά την άφιξή τους, καθώς και πριν από την άγγιξή τους για να τους επαναρυθμίσουν.Οι εργαζόμενοι υγείας θα πρέπει να συνεχίσουν να βρίσκονται σε φυσική απόσταση και να αποφεύγουν την άσκοπη στενή επαφή με τους συναδέλφους και τους άλλους στην υγειονομική μονάδα όταν δεν παρέχουν περίθαλψη.Οι αναπνευστές πρέπει να φοριούνται στις ακόλουθες καταστάσεις:Στις εγκαταστάσεις υγιεινής όπου είναι γνωστό ότι ο αερισμός είναι φτωχός ή δεν είναι επαρκώς προστατευμένος. |
Ποια είναι η διαφορά ανάμεσα στις ιατρικές μάσκες και τους αναπνευστήρες, όπως τα N95s; | Οι ιατρικές μάσκες (επίσης γνωστές ως χειρουργικές μάσκες) είναι: αποτελούνται από 3 στρώματα συνθετικών μη υφασμένων υλικών που έχουν σχηματιστεί για να έχουν στρώματα διήθησης σάντουιτς στο μέσο διαθέσιμο σε διάφορα πάχη έχουν διάφορα επίπεδα αντοχής σε υγρά και διήθησηΟι αναπνευστήρες (επίσης γνωστοί ως αναπνευστήρες προσώπου φίλτρου (FSP) είναι διαθέσιμα σε διαφορετικά επίπεδα απόδοσης, όπως FFP2, FFP3, N95, N99, N100.Οι ιατρικές μάσκες και οι μάσκες αναπνευστήρα είναι παρόμοια στην τιμή διήθησης τους. Ωστόσο, οι αναπνευστήρες έχουν επίσης μια σφιχτή εφαρμογή γύρω από το πρόσωπο του χρήστη, καθώς το μοντέλο και το μέγεθος του αναπνευστήρα είναι ειδικά για τον χρήστη για να εξασφαλίσει μια επαρκή σφραγίδα. Οι μάσκες αναπνευστήρων είναι σχεδιασμένες για την προστασία των εργαζομένων υγείας που παρέχουν φροντίδα στους ασθενείς COVID-19 σε θέσεις όπου το σύστημα εξαερισμού δεν είναι κατάλληλο για τη χρήση τους. |
Πώς μπορώ να επιλέξω ποια μάσκα ύφασμα να αγοράσω, ή ιδανική εφαρμογή και υφάσματα αν φτιάξω τη δική μου; | Αν αγοράσετε μια μη ιατρική μάσκα, ελέγξτε τις ετικέτες για να βεβαιωθείτε ότι συμμορφώνεται με το πρότυπο ASTM F3502 ή τη συμφωνία εργασίας CEN 17553.Αν επιλέξετε να φτιάξετε τη δική σας μάσκα, θα πρέπει να είναι φτιαγμένη από τρία στρώματα υφάσματος:Εσωτερικό στρώμα απορροφητικού υλικού, όπως βαμβάκι.Μέση στρώση μη υφασμένου μη απορροφητικού υλικού, όπως πολυπροπυλένιο.Εξωτερικό στρώμα μη απορροφητικού υλικού, όπως πολυεστερικό ή πολυεστερικό μείγμα.Παρακολουθήστε το βίντεο στο WHO σκεπαστό υλικό και σύνθεση για περισσότερες πληροφορίες.Για κάθε τύπο μάσκας, θα πρέπει να επιλέξετε αυτό που ταιριάζει καλά στο πρόσωπό σας - καλύψτε τη μύτη σας, τα μάγουλα και το πηγούνι χωρίς να αφήνετε κενά στις πλευρές.Μάσκες με αεραγωγούς ή βαλβίδες εκπνοής δεν συμβουλεύονται γιατί επιτρέπουν την αφιλτροποίητη αναπνοή να ξεφύγει από τη μάσκα. |
Σε εγκαταστάσεις υγειονομικής περίθαλψης, πότε πρέπει να φοριέται η ιατρική μάσκα; | Όταν οι εργαζόμενοι στον τομέα της υγείας φροντίζουν για ασθενείς COVID-19, πρέπει να φορούν έναν αναπνευστήρα ή μια ιατρική μάσκα.Εάν το COVID-19 είναι ευρέως διαδεδομένο, οι επισκέπτες, μαζί με τους εργαζόμενους στον τομέα της υγείας και τους φροντιστές, θα πρέπει να φορούν μια καλά προσαρμοσμένη ιατρική μάσκα ανά πάσα στιγμή όταν φροντίζουν για ασθενείς εκτός του COVID-19 και σε όλους τους κοινούς τομείς, ακόμη και αν μπορεί να διατηρηθεί η σωματική αποστασία.Οι εργαζόμενοι υγείας, οι φροντιστές και οι επισκέπτες πρέπει να θυμούνται να συνδυάζουν την υγιεινή των χεριών με οποιαδήποτε στιγμή αγγίζουν την ιατρική τους μάσκα ή πρόσωπο, πριν και μετά την αφαίρεσή τους, καθώς και πριν τους αγγίξουν για να τους επαναρυθμίσουν.Οι εργαζόμενοι υγείας θα πρέπει να συνεχίσουν να βρίσκονται σε φυσική απόσταση και να αποφεύγουν την περιττή στενή επαφή με συναδέλφους και άλλους στις εγκαταστάσεις όταν δεν παρέχουν φροντίδα στον ασθενή.Οι ασθενείς δεν απαιτείται να φορούν ιατρική μάσκα γενικά.Μια μάσκα μπορεί να απαιτείται εάν η φυσική αποστασία τουλάχιστον 1 μέτρο δεν μπορεί να διατηρηθεί (π.χ. κατά τη διάρκεια εξετάσεων ή επισκέψεις στο κρεβάτι) ή όταν ο ασθενής δεν είναι εκτός της περιοχής (π.χ. |
Πώς να φορέσω και να καθαρίσω μια μάσκα; | Πώς να φορέσετε και να φορέσετε μια μάσκα ύφασμα:Πριν αγγίξετε τη μάσκα, καθαρίστε τα χέρια σας με ένα αλκοόλ-based τρίψιμο ή σαπούνι και νερό.Επιθεωρήστε τη μάσκα για δάκρυα ή τρύπες, μην χρησιμοποιείτε μια μάσκα που είναι κατεστραμμένη.Απλώστε τη μάσκα για να καλύψετε το στόμα, τη μύτη και το πηγούνι σας, αφήνοντας κενά στις πλευρές.Βάλτε τους ιμάντες πίσω από το κεφάλι ή τα αυτιά σας.Μην διασχίσετε τους ιμάντες επειδή αυτό μπορεί να προκαλέσει κενά στο πλάι του προσώπου σας.Αποφύγετε να αγγίζετε τη μάσκα ενώ τη φορά που τη φοράτε.Αν την αγγίξετε, καθαρίστε τα χέρια σας.Αλλαγή μάσκας αν είναι βρώμικο ή υγρό.Πώς να το βγάλετε και να το αποθηκεύσετε σε μια καθαρή ψεύτικη σακούλα.Αν χρειαστεί να τη χρησιμοποιήσετε ξανά, κρατήστε τη μάσκα σας όταν το δέρμα σας είναι καθαρό. |
Πώς να φορέσω, να φορέσω και να βγάλω μια ιατρική μάσκα; | Πώς να φορέσετε και να αφαιρέσετε μια ιατρική μάσκα:Πριν αγγίξετε τη μάσκα, καθαρίστε τα χέρια σας με ένα αλκοόλ-based τρίψιμο ή σαπούνι και νερό.Επιθεωρήστε τη μάσκα για δάκρυα ή τρύπες.Μην χρησιμοποιείτε μάσκα που έχει προηγουμένως φορεθεί ή έχει υποστεί βλάβη.Βρείτε ποια πλευρά είναι το πάνω μέρος είναι το επάνω μέρος.Μετά, προσδιορίστε το εσωτερικό της μάσκας, η οποία είναι συνήθως η λευκή πλευρά.Βάλτε τη μάσκα στο πρόσωπό σας που καλύπτει τη μύτη, το στόμα και το πηγούνι σας, βεβαιωθείτε ότι δεν υπάρχουν κενά μεταξύ του προσώπου και της μάσκας.Βάλτε τους ιμάντες πίσω από το κεφάλι ή τα αυτιά σας.Μην διασχίσετε τους ιμάντες γιατί αυτό μπορεί να προκαλέσει κενά στην πλευρά της μάσκας.Τράβηξε τη μεταλλική λωρίδα έτσι ώστε να ταιριάζει στο σχήμα της μύτης σας.Θυμηθείτε, μην αγγίζετε το μπροστινό μέρος της μάσκας ενώ χρησιμοποιείτε αυτό κατά λάθος, καθαρίστε τα χέρια σας. |
Να φορέσω μάσκα ενώ γυμνάζομαι; | Ακόμα και όταν βρίσκεστε σε μια περιοχή μετάδοσης COVID-19, οι μάσκες δεν πρέπει να φοριούνται κατά τη διάρκεια έντονης σωματικής δραστηριότητας λόγω του κινδύνου μείωσης της αναπνευστικής σας ικανότητας. Όσο έντονα και αν ασκείστε, κρατήστε τουλάχιστον 1 μέτρο μακριά από τους άλλους, και αν είστε σε εσωτερικούς χώρους, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει επαρκής εξαερισμός. |
Τι είναι ο εντοπισμός επαφών; | Εντοπισμός επαφών είναι η διαδικασία εντοπισμού, αξιολόγησης και διαχείρισης των ατόμων που έχουν εκτεθεί σε κάποιον που έχει μολυνθεί με τον ιό COVID-19. Εντοπισμός επαφών και καραντίνας επαφών που προσδιορίζονται μέσω του εντοπισμού επαφής διακοπή μετάδοσης μεταξύ των ανθρώπων και είναι απαραίτητα εργαλεία δημόσιας υγείας για τον έλεγχο του ιού. Ο εντοπισμός επαφών μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους που βρίσκονται σε μεγαλύτερο κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών ασθενειών να γνωρίζουν νωρίτερα ότι έχουν εκτεθεί έτσι ώστε να μπορούν να λάβουν ιατρική περίθαλψη γρηγορότερα αν συνεχίσουν να αναπτύσσουν συμπτώματα. |
Μπορεί η επαφή να βοηθήσει στον έλεγχο της εξάπλωσης του ιού; | Ναι. Ο εντοπισμός επαφών είναι ένα βασικό εργαλείο δημόσιας υγείας για τον έλεγχο των εστιών λοιμωδών νόσων, όπως αυτές που προκαλούνται από τον ιό COVID-19. Ο εντοπισμός επαφών μπορεί να σπάσει τις αλυσίδες μετάδοσης μέσω της ταχείας ταυτοποίησης, της απομόνωσης και της κλινικής φροντίδας των περιπτώσεων, και παρέχοντας υποστηριζόμενη καραντίνα επαφών, πράγμα που σημαίνει ότι η μετάδοση του ιού μπορεί να σταματήσει. |
Ο εντοπισμός επαφών εξακολουθεί να λειτουργεί ενάντια σε νέες παραλλαγές του ιού COVID-19; | Ναι, οι αρχές του εντοπισμού επαφών παραμένουν οι ίδιες για τις νέες παραλλαγές του ιού COVID-19. Ενώ ορισμένες από τις παραλλαγές του ιού είναι πιο μεταδοτικές, ενδελεχής και έγκαιρη ανίχνευση επαφής και υποστηρίζεται καραντίνα των επαφών είναι ακόμη πιο σημαντικό για τον έλεγχο της εξάπλωσης του ιού. |
Πώς μπορώ να ξέρω αν είμαι ένας σύνδεσμος; Τι πρέπει να κάνω αν είμαι; | Εάν νομίζετε ότι μπορεί να είστε μια επαφή με κάποιον που έχει πρόσφατα μολυνθεί, θα πρέπει να επικοινωνήσετε με τις υγειονομικές αρχές για να καθορίσετε αν γνωρίζετε τον ορισμό της επαφής. Μπορείτε επίσης να ενημερώνεστε απευθείας από κάποιον που ήσασταν σε επαφή με τον οποίο αργότερα δοκιμάσατε θετικά. Αν έχετε κατεβάσει μια εφαρμογή εντοπισμού εγγύτητας COVID-19, μπορείτε επίσης να ειδοποιηθείτε μέσω του κινητού σας τηλεφώνου. Αν ταυτοποιηθείτε ως επαφή, θα πρέπει να αναλάβετε καραντίνα, πράγμα που σημαίνει ότι αποχωριστείτε από άλλους στο νοικοκυριό σας, μείνετε εκεί και παρακολουθείτε την υγεία σας για οποιαδήποτε σημάδια ασθένειας. Μερικές χώρες έχουν δημιουργήσει ειδικές εγκαταστάσεις για να καταστεί δυνατή η ολοκλήρωση των επαφών έξω από το νοικοκυριό τους. Επικοινωνήστε με τις τοπικές υγειονομικές αρχές σας για να μάθετε πώς μπορείτε να μπαίνετε σε καραντίνα με ασφάλεια. |
Πώς αποθηκεύονται και προστατεύονται τα ψηφιακά δεδομένα εντοπισμού εγγύτητας; | Η αποθήκευση δεδομένων για την ανίχνευση εφαρμογών μπορεί είτε να αποθηκευτεί και να υποβληθεί σε επεξεργασία σε κεντρικό διακομιστή τον οποίο διαχειρίζεται η εθνική αρχή δημόσιας υγείας, είτε να αποθηκεύεται και να επεξεργάζεται στα τηλέφωνα χρηστών. Υπάρχει συναίνεση από διάφορες αρχές προστασίας δεδομένων που αποθηκεύουν δεδομένα σχετικά με τους χρήστες τα τηλέφωνα ενισχύει την ιδιωτικότητα, δεδομένου ότι οι χρήστες έχουν μεγαλύτερο έλεγχο επί του ποσού των πληροφοριών που μοιράζονται με τις υγειονομικές αρχές. Η συλλογή και η χρήση των δεδομένων αυτών από τις υγειονομικές αρχές μπορεί επομένως να περιοριστεί σε ό,τι είναι απολύτως απαραίτητο για τη λειτουργία ενός ψηφιακού συστήματος εντοπισμού. Όποια προσέγγιση και αν επιλεγεί, οι κυβερνήσεις και οι τρίτοι θα πρέπει να διασφαλίσουν συστήματα ψηφιακής εντοπισμού ακολουθούν τις οδηγίες της ΠΟΥ σχετικά με τους ηθικούς προβληματισμούς σχετικά με τη χρήση του ψηφιακού εντοπισμού εγγύτητας για τον εντοπισμό επαφών COVID-19. " προστασία των προσωπικών δεδομένων και της ιδιωτικής ζωής των ατόμων που συμμετέχουν σε ψηφιακό εντοπισμό είναι κρίσιμης σημασίας για την εξασφάλιση της προστασίας των ανθρωπίνων δικαιωμάτων και των πολιτικών ελευθεριών καθώς και για την καθιέρωση της δημόσιας εμπιστοσύνης. |
Τι είναι η καραντίνα; Και πώς διαφέρει από την απομόνωση; | Απομόνωση είναι ο διαχωρισμός των ατόμων που είναι γνωστό ότι έχουν μολυνθεί από τον ιό COVID-19 από άλλους που δεν έχουν μολυνθεί. Τόσο η καραντίνα όσο και η απομόνωση βοηθούν στη διακοπή της εξάπλωσης του ιού. |
Πώς μπορώ να διαχειριστώ την καραντίνα και πώς να φροντίσω τον εαυτό μου κατά τη διάρκεια της καραντίνας; | Θα πρέπει να παραμείνετε χωρισμένοι από άλλους στο νοικοκυριό για τη διάρκεια της καραντίνας. Αν δεν μπορείτε να είστε σε ένα ξεχωριστό δωμάτιο, να μείνετε τουλάχιστον ένα μέτρο μακριά από τους άλλους, το καλύτερο. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αρκετό φαγητό και νερό, και έναν τρόπο να επικοινωνήσετε με άλλους. Ο χώρος απομόνωσης θα πρέπει να είναι καλά αεριζόμενος. Θα πρέπει να ελαχιστοποιήσετε την επαφή σας με άλλους. Αν έχετε κάποιον επισκέπτεται κατά τη διάρκεια της καραντίνας, θα πρέπει να φοράτε ιατρικές μάσκες, να κρατάτε παράθυρα ανοιχτά, αν είναι δυνατόν και να καθαρίζετε τα χέρια σας πριν και αφού είστε μαζί. Ιδανικά, θα πρέπει να έχετε μόνο έναν επισκέπτη να παρέχει τρόφιμα και προμήθειες κατά τη διάρκεια της περιόδου απομόνωσης και αυτό θα πρέπει να είναι κάποιος με χαμηλό κίνδυνο ανάπτυξης σοβαρών COVID-19.Quarantine μπορεί να προκαλέσει ανησυχία ή άγχος, και αυτό είναι φυσιολογικό. |
Τι μπορώ να κάνω ως άτομο για να υποστηρίξω τα μέτρα εντοπισμού επαφών στην κοινότητά μου; | Όλοι έχουν να παίξουν έναν ρόλο για να ελέγξουν το COVID-19, και να επικοινωνήσουν με τον εντοπισμό αρχίζει με ενημερωμένες, ενεργές κοινότητες. Κατανοήστε την τοπική δημόσια υγεία και τα κοινωνικά μέτρα και συνεργαστείτε με τις υγειονομικές αρχές για την υπόθεση και την έρευνα επικοινωνίας. Συμφωνήστε να παρακολουθείτε, να αναφέρετε τα σημάδια ή τα συμπτώματα του COVID-19 αμέσως, και να είστε προετοιμασμένοι να απομονωθείτε ή να πάτε σε απομόνωση εάν γίνετε επιβεβαιωμένη περίπτωση του COVID-19. Επιπλέον, μπορείτε, ενώ σέβεστε τη σωματική αποστασία και όλα τα άλλα προστατευτικά μέτρα, να παρέχετε υποστήριξη σε συγγενείς ή φίλους που πρέπει να απομονωθούν ή να αναλάβουν καραντίνα. Ελέγξτε τους τηλεφωνικά ή προσφέρεστε να φέρετε προμήθειες στο σπίτι τους, αν χρειαστεί. Η μετάδοση του ιού COVID-19 μπορεί να σταματήσει μόνο αν όλοι παίξουμε το ρόλο μας για την προστασία της οικογένειάς μας, των φίλων και της κοινότητάς μας. |
Αν ταξιδεύω εκτός της χώρας μου, πρέπει να παρέχω ακριβείς πληροφορίες για να επικοινωνήσω με το προσωπικό εντοπισμού στο αεροδρόμιο ή στον προορισμό μου; Τι θα γίνει αν ανησυχώ για το πώς θα χρησιμοποιηθούν οι προσωπικές μου πληροφορίες; | Οι εθνικές αρχές μπορούν επίσης να ζητήσουν από τους εισερχόμενους ταξιδιώτες να αναφέρουν την κατάσταση υγείας τους κατά τη στιγμή του ταξιδιού, πιθανά ανοίγματα σε επιβεβαιωμένες ή πιθανές περιπτώσεις COVID-19 εντός των δύο προηγούμενων εβδομάδων, και να παρέχουν τα στοιχεία επικοινωνίας τους ώστε να μπορούν να βρίσκονται για λόγους παρακολούθησης της υγείας ή διεθνούς εντοπισμού επαφών. Οι αρχές μπορεί επίσης να απαιτούν από τους ερχόμενους επιβάτες να κατεβάσετε και να χρησιμοποιήσετε μια εθνική εφαρμογή ψηφιακής εγγύτητας COVID-19 κατά την άφιξη. |
Μπορεί το COVID-19 να μεταδοθεί στο χώρο εργασίας; | Το COVID-19 εξαπλώνεται κυρίως μέσω αναπνευστικών σταγονιδίων ή επαφής με μολυσμένες επιφάνειες. |
Ποιος είναι ο κίνδυνος να προσληφθεί το COVID-19 στο χώρο εργασίας; | Ο κίνδυνος έκθεσης στο COVID-19 στο χώρο εργασίας εξαρτάται από την πιθανότητα να έρθει μέσα σε ένα μέτρο άλλων, έχοντας συχνή φυσική επαφή με άτομα που ενδέχεται να έχουν μολυνθεί με COVID-19, και μέσω επαφής με μολυσμένα επιφάνειες και αντικείμενα. |
Πώς μπορούν οι άνθρωποι να εκτιμήσουν τον κίνδυνο έκθεσης στο COVID-19 στο χώρο εργασίας τους και να σχεδιάσουν προληπτικά μέτρα; | Οι διαχειριστές με την υποστήριξη ενός συμβούλου υγείας και ασφάλειας στην εργασία θα πρέπει να διενεργούν ταχείες εκτιμήσεις κινδύνου για τον προσδιορισμό της πιθανότητας έκθεσης σε κίνδυνο για την εφαρμογή προληπτικών μέτρων. Αυτό θα πρέπει να γίνεται για κάθε συγκεκριμένο χώρο εργασίας και κάθε εργασία.Περιορισμένος κίνδυνος έκθεσης σε θέσεις εργασίας ή εργασία χωρίς συχνή, στενή επαφή με το ευρύ κοινό ή άλλους.Οι εργαζόμενοι σε αυτή την ομάδα έχουν ελάχιστη επαγγελματική επαφή με το κοινό και άλλους συναδέλφους. Παραδείγματα τέτοιων θέσεων εργασίας μπορεί να περιλαμβάνουν απομακρυσμένους εργαζόμενους (π.χ. εργασία από το σπίτι), υπαλλήλους γραφείου χωρίς συχνή επαφή με άλλους και εργαζομένους που παρέχουν υπηρεσίες τηλεμεταφοράς.Κίνδυνοι μέτριας έκθεσης ήταν θέσεις εργασίας ή εργασίες με κοντινή, συχνή επαφή με το ευρύ κοινό ή άλλα άτομα. Αυτό το επίπεδο κινδύνου μπορεί να ισχύει για τους εργαζόμενους που έχουν συχνή και στενή επαφή με τους εργαζομένους που παρέχουν υπηρεσίες εργασίας υψηλής πυκνότητας (π.χ. αγορές τροφίμων, σταθμοί λεωφορείων, δημόσιες μεταφορές, και άλλες δραστηριότητες εργασίας όπου η φυσική αποστασία τουλάχιστον 1 μέτρου είναι δύσκολο να παρατηρήσει), ή εργασίες που απαιτούν στενή και συχνή επαφή μεταξύ των εργαζομένων. |
Ποιος θα πρέπει να διεξάγει την αξιολόγηση του κινδύνου στο χώρο εργασίας; | Οι εργοδότες και οι διαχειριστές, σε συνεννόηση με τους εργαζομένους, θα πρέπει να διενεργούν και να ενημερώνουν τακτικά την εκτίμηση κινδύνου για την έκθεση που σχετίζεται με την εργασία στο COVID-19, κατά προτίμηση με την υποστήριξη των υπηρεσιών υγείας στην εργασία. |
Ποιοι είναι οι βασικοί παράγοντες για την εκτίμηση των κινδύνων στο χώρο εργασίας; | Για κάθε αξιολόγηση κινδύνου, εξετάστε το περιβάλλον, την αποστολή, την απειλή, τους διαθέσιμους πόρους, όπως ο εξοπλισμός ατομικής προστασίας, και τη δυνατότητα λήψης μέτρων προστασίας. " εκτίμηση κινδύνου θα πρέπει επίσης να εκτείνεται σε συλλογική στέγαση που παρέχεται από τον εργοδότη για τους εργαζομένους, όπως οι κοιτώνες. Οι βασικές δημόσιες υπηρεσίες, όπως η ασφάλεια και η αστυνομία, το λιανικό εμπόριο τροφίμων, η στέγαση, οι δημόσιες μεταφορές, οι παραδόσεις, το νερό και η υγιεινή, και άλλοι εργαζόμενοι με μέτωπο προς τα εμπρός μπορεί να βρίσκονται σε αυξημένο κίνδυνο έκθεσης σε επαγγελματικούς κινδύνους για την υγεία και την ασφάλεια. Οι εργαζόμενοι που ενδέχεται να διατρέχουν μεγαλύτερο κίνδυνο εμφάνισης σοβαρών ασθενειών COVID-19 λόγω ηλικίας ή προϋπάρχουσες ιατρικές συνθήκες θα πρέπει να εξετάζονται κατά την εκτίμηση κινδύνου για τα άτομα. |
Πώς θα πρέπει οι εργοδότες να αποφασίζουν πότε θα ανοίξουν, να κλείσουν ή να ξανανοίξουν χώρους εργασίας ή/και να αναστείλουν ή να υποβαθμίσουν τις δραστηριότητες εργασίας; | Η απόφαση να κλείσει ή να ανοίξει εκ νέου ένα χώρο εργασίας ή να αναστείλει ή να μειώσει τις δραστηριότητες εργασίας θα πρέπει να βασίζεται στην εκτίμηση κινδύνου, στην ικανότητα θέσπισης μέτρων προστασίας και στο επίπεδο συμμόρφωσης, καθώς και στις συστάσεις των εθνικών αρχών. |
Ποια βασικά μέτρα για την προστασία από το COVID-19 πρέπει να ληφθούν σε ΟΛΟΥΣ τους χώρους εργασίας; | Τα μέτρα για την πρόληψη της μετάδοσης του COVID-19 που εφαρμόζονται σε όλους τους χώρους εργασίας και σε όλα τα άτομα στο χώρο εργασίας περιλαμβάνουν συχνή πλύση και απολύμανση με καθαριστικό χεριών με βάση το αλκοόλ, υγιεινή του αναπνευστικού, όπως η κάλυψη του βήχα, σωματική αποστασία τουλάχιστον 1 μέτρο ή περισσότερο σύμφωνα με τις εθνικές συστάσεις, χρήση μάσκες όπου η αποστασία δεν είναι δυνατή, τακτικός περιβαλλοντικός καθαρισμός και απολύμανση, και περιορισμό των περιττών ταξιδιών. Καθαρές πολιτικές και μηνύματα, κατάρτιση, και εκπαίδευση για το προσωπικό και τους διαχειριστές για την αύξηση της ευαισθητοποίησης του COVID-19 είναι απαραίτητη. " διαχείριση των ατόμων με COVID-19 ή των επαφών τους είναι επίσης κρίσιμη, π.χ. απαίτηση των εργαζομένων που είναι αδιάθετοι ή που αναπτύσσουν συμπτώματα για να μείνουν στο σπίτι, να απομονώσουν και να επικοινωνήσουν με έναν ιατρικό επαγγελματία ή την τοπική γραμμή πληροφοριών COVID-19 για τις δοκιμές και την παραπομπή. |
Ποια πρόσθετα μέτρα θα πρέπει να ληφθούν στους χώρους εργασίας και για θέσεις εργασίας μεσαίου κινδύνου; | Οι χώροι εργασίας για θέσεις εργασίας μεσαίου κινδύνου απαιτούν καθημερινή καθαριότητα και απολύμανση τουλάχιστον δύο φορές την ημέρα των αντικειμένων και των επιφανειών που αγγίζονται τακτικά, συμπεριλαμβανομένων όλων των κοινών δωματίων, επιφανειών, δάπεδα, μπάνια, και αποδυτήρια. Σκεφτείτε την αναστολή κάθε δραστηριότητας όπου η φυσική αποστασία τουλάχιστον 1 μέτρο δεν μπορεί να εφαρμοστεί πλήρως. Αν αυτό δεν είναι δυνατόν, αύξηση του εξαερισμού, εφαρμογή της τακτικής υγιεινής των χεριών, και απαιτούν από το προσωπικό να φορούν κατάλληλες μάσκες προσώπου, γυαλιά, γάντια και ρούχα εργασίας κατά τη διάρκεια των διαδικασιών καθαρισμού που δημιουργούν πιτσιλιές, παρέχοντας εκπαίδευση στη χρήση τους. Οργανώστε την αλλαγή και πλύσιμο των ρούχων εργασίας στο χώρο εργασίας, έτσι ώστε οι εργαζόμενοι να τα μεταφέρουν στο σπίτι τους. |
Ποια πρόσθετα μέτρα πρέπει να ληφθούν στους χώρους εργασίας και για θέσεις εργασίας υψηλού κινδύνου; | Σε χώρους εργασίας υψηλού κινδύνου, αξιολογεί τη δυνατότητα αναστολής της δραστηριότητας· ενισχύει την τακτική υγιεινή των χεριών· παρέχει ιατρικές μάσκες, φορέματα μίας χρήσης, γάντια και προστασία των ματιών για τους εργαζομένους που πρέπει να εργάζονται στα σπίτια των ατόμων που είναι ύποπτοι ή είναι γνωστό ότι έχουν COVID-19· εκπαιδεύει τους εργαζόμενους σε πρακτικές πρόληψης και ελέγχου λοιμώξεων και χρήσης εξοπλισμού ατομικής προστασίας· αποφεύγει την ανάθεση καθηκόντων υψηλού κινδύνου σε εργαζόμενους που έχουν προϋπάρχουσες ιατρικές παθήσεις, είναι έγκυες ή άνω των 60 ετών. |
Τι πρέπει να λαμβάνεται υπόψη κατά τον καθορισμό μιας φυσικής απόστασης στο χώρο εργασίας; | Επειδή η μετάδοση μπορεί να συμβεί σε πολυσύχναστους χώρους εργασίας, η ΠΟΥ συνιστά την παροχή επαρκούς χώρου, τουλάχιστον 10 τετραγωνικών μέτρων, για κάθε εργαζόμενο. Οι εθνικές συστάσεις για τη φυσική αποστασία μπορεί να απαιτούν μεγαλύτερη φυσική απόσταση και πρέπει να τηρούνται. Για την υποστήριξη της συμμόρφωσης με τις εθνικές ή τοπικές συστάσεις, η εφαρμογή κατευθυντήριων γραμμών φυσικής απόστασης κατά τρόπο πρακτικό και εφικτό στο πλαίσιο των εργασιών εργασίας, και ο οποίος είναι αποδεκτός τόσο για τους εργαζόμενους όσο και για τους εργοδότες. |
Ποια είναι τα δικαιώματα, τα καθήκοντα και οι ευθύνες των εργοδοτών; | Οι εργοδότες, οι εργαζόμενοι και οι οργανώσεις τους θα πρέπει να συνεργάζονται πλήρως με τις υγειονομικές αρχές για την πρόληψη και τον έλεγχο του COVID-19. " συνεργασία μεταξύ της διοίκησης και των εργαζομένων και των εκπροσώπων τους είναι ουσιαστικής σημασίας για τα μέτρα πρόληψης που σχετίζονται με το χώρο εργασίας. Τα διεθνή πρότυπα εργασίας σχετικά με τα δικαιώματα και τις ευθύνες των εργαζομένων και των εργοδοτών στην επαγγελματική ασφάλεια και υγεία θα πρέπει να γίνονται σεβαστά. Οι εργοδότες, σε συνεννόηση με τους εργαζομένους και τους εκπροσώπους τους, θα πρέπει να σχεδιάζουν και να εφαρμόζουν μέτρα για την πρόληψη και τον μετριασμό του COVID-19 στο χώρο εργασίας μέσω μηχανικών και διοικητικών ελέγχων, και να παρέχουν προσωπικό προστατευτικό εξοπλισμό και ρουχισμό σύμφωνα με την εκτίμηση κινδύνου. Τα μέτρα αυτά δεν θα πρέπει να συνεπάγονται δαπάνες από μέρους των εργαζομένων και των εργοδοτών στην επαγγελματική ασφάλεια και υγεία. |
Ποια είναι τα δικαιώματα, τα καθήκοντα και οι ευθύνες των εργαζομένων; | Οι εργαζόμενοι πρέπει να αναφέρουν στον επόπτη τους κάθε κατάσταση που ενδέχεται να αποτελέσει άμεσο και σοβαρό κίνδυνο για τη ζωή ή την υγεία τους. Οι εργαζόμενοι έχουν το δικαίωμα να απομακρυνθούν από κάθε κατάσταση εργασίας που έχουν εύλογη δικαιολογία να πιστεύουν ότι αποτελεί άμεσο και σοβαρό κίνδυνο για τη ζωή ή την υγεία τους και πρέπει να προστατεύονται από τυχόν αδικαιολόγητες συνέπειες λόγω της άσκησης αυτού του δικαιώματος. |