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迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 关于现代物理学的理论建设，轻而易举的例子就是开创现代物理学两大理论支柱的两位天才物理学家的开创历史的两篇创世雄文问世。 这里引用李醒民的文章“《狭义与广义相对论浅说》导读”来展示现代物理学两大理论支柱之一的相对论的建设过程。 ^{[1]} 同样，这里也要引用一段比较有份量的文章来介绍建立量子力学理论的认知过程。这就是王正行编著的《量子力学原理》附录一所记述的那段开创量子力学的历史，节录引文如下。 参考文献 [1] 狭义与广义相对论浅说|（美）爱因斯坦（Einstein, A.）著；杨润殷译. -北京： 北京大学出版社，2006.1(科学素养文库·科学元典丛书)；李醒民（中国科学院研究生院， 北京 100049）。 [2] B.L. van der Wzerden, Sources of Quantum Mechanics, North-Hollsnd Publishing Company, 1967, p.261. [3] M. Born，My Life-Recollections of a Nobel Laureate，Charles Scribner's Sons，New York，1978.其中第1部第19章的中文译文，见M.玻恩著，王正行译，在量子力学诞生的日子里，《科学史译丛》，1986年第1期30至37页。 [4] W.海森堡著，马名驹等译，《原子物理学的发展和社会》，中国社会科学出版社，1985年，73至87页。 本文到此分享完毕，希望对大家有所帮助。 版权声明：本文由用户上传，如有侵权请联系删除！ | Zhihu | 558,291,318 | 2,710,459,602 | 3 | 2022-10-11 03:00:15 |
迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 你信不信，剩下的840位男性诺贝尔奖得主，在他们的成长过程中，大部分人的背后应该都有一位默默无闻，付出了无数艰辛的伟大母亲。 | Zhihu | 558,291,318 | 2,708,813,056 | 3 | 2022-10-10 01:20:24 |
迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 900多位诺奖得主中只有60位是女性，但是不可否认的是，其余800多位男性都是女人生下来的。 人类社会中男人女人的分工有所不同，其中繁衍后代的责任主要由女人承担。女人除社会工作以外做出繁衍后代的工作也是相当艰辛和伟大，包括生养孩子和教育孩子，其中当然包括生养和教育那些伟大的科学家，比如诺奖得主。 或者说，没有女人做母亲，那么多男人的诺奖也是无从谈起的。男人的伟大由女人的伟大的奉献作为基础。 | Zhihu | 558,291,318 | 2,711,439,787 | 2 | 2022-10-11 15:04:50 |
迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 女诺奖增长速度真快啊，希望以后差距越来越小 | Zhihu | 558,291,318 | 2,708,852,890 | 0 | 2022-10-10 01:44:51 |
迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 因为有相当长一段时间诺贝尔奖成立了，但是不颁给女性（居里夫人之前那段时期），居里夫人出现了，打破了这一潜规则 | Zhihu | 558,291,318 | 2,708,803,874 | 0 | 2022-10-10 01:14:12 |
迄今为止 900 多位诺奖得主中，只有 60 位是女性，如何看待这种现象？她们做出了哪些重大贡献？ | 女性接受教育的历史有多长，诺奖愿意颁发给女性的历史有多长。 | Zhihu | 558,291,318 | 2,708,831,357 | 5 | 2022-10-10 01:31:35 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 亲爱的知友，欢迎你来到知乎。 社区里鼓励真诚的表达、专业的讨论、友善的互动，反对不友善、低质、低俗、抄袭、侵权、虚假认证、恶意营销导流等破坏社区生态的内容与行为，禁止一切违法违规行为。 根据《中华人民共和国网络安全法》等有关法律，参照《网络信息内容生态治理规定》等相关法规，社区制定并执行如下规范： 根据《中华人民共和国国家安全法》 第十五条，国家坚持中国共产党的领导，维护中国特色社会主义制度，发展社会主义民主政治，健全社会主义法治，强化权力运行制约和监督机制，保障人民当家作主的各项权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反间谍法》第八条，任何人和组织不得组织、策划、实施分裂国家、破坏国家统一，颠覆国家政权、推翻社会主义制度。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十九条，在公众场合故意以焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等方式侮辱中华人民共和国国旗、国徽的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。根据《中华人民共和国国歌法》第十五条，在公共场合，故意篡改国歌歌词、曲谱，以歪曲、贬损方式奏唱国歌，或者以其他方式侮辱国歌的，由公安机关处以警告或者十五日以下拘留。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国广告法》第九条，广告中不得有以下行为：（1）使用或者变相使用中华人民共和国的国旗、国歌、国徽，军旗、军歌、军徽；（2）使用或者变相使用国家机关、国家机关工作人员的名义或者形象；（3）使用“国家级”“最高级”“最佳”等用语；四、损害国家的尊严或者利益，泄露国家秘密。包括但不限于： 根据《中华人民共和国英雄烈士保护法》第二十六条，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，损害社会公共利益的，依法承担民事责任。构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条第一点，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第二条，国家反对一切形式的恐怖主义，依法取缔恐怖活动组织。包括但不限于： 根据《中华人民共和国集会游行示威法》第七条，举行集会、游行、示威，必须依照本法规定向主管机关提出申请并获得许可。第二十六条，举行集会、游行、示威，不得违反治安管理法规，不得进行犯罪活动或者煽动犯罪。包括但不限于： 根据《中华人民共和国保守国家秘密法》第三十一条，违反本法规定，故意或者过失泄露国家秘密，情节严重的，依照刑法第一百八十六条的规定追究刑事责任。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：（1）散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的。（2）投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的。（3）扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。所以说，若散布谣言，公安机关可以依据上述规定对行为人进行处罚。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十条，拐卖妇女儿童罪是指以出卖为目的，拐骗、绑架、收买、贩卖、接送、中转妇女、儿童的行为。根据《中华人民共和国刑法》，拐卖妇女、儿童的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。有条文所列八种加重情节之一的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。情节特别严重的，处死刑，并处没收财产。包括但不限于： 根据《中华人民共和国网络安全法》第二十七条，任何个人和组织不得从事非法侵入他人网络、干扰他人网络正常功能、窃取网络数据等危害网络安全的活动。不得提供专门用于从事侵入网络、干扰网络正常功能及防护措施、窃取网络数据等危害网络安全活动的程序、工具。明知他人从事危害网络安全的活动的，不得为其提供技术支持、广告推广、支付结算等帮助。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，为洗钱罪。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百八十六条，破坏计算机信息系统罪；网络服务渎职罪。违反国家规定，对计算机信息系统功能进行删除、修改、增加、干扰，造成计算机信息系统不能正常运行，后果严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处五年以上有期徒刑。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百二十五条，不得违反国家规定，有非法经营行为。不得发布未经许可经营法律、行政法规规定的专营、专场物品或者其他限制买卖的物品。包括但不限于： 根据《中华人民共和国产品质量法》第五条，禁止伪造或者冒用认证标志等质量标志。禁止伪造产品的产地，伪造或者冒用他人的厂名、厂址。禁止在生产、销售的产品中掺杂、掺假，以假充真，以次充好。包括但不限于： 根据《中华人民共和国著作权法》第十三条，改编、翻译、注释、整理已有作品而产生的作品，其著作权由改编、翻译、注释、整理人享有，但行使著作权时不得侵犯原作品的著作权。包括但不限于： 根据《中华人民共和国野生动物保护法》第二十七条，禁止出售、购买、利用国家重点保护野生动物及其制品。包括但不限于： 根据《中华人民共和国未成年人保护法》第五十二条，禁止制作、复制、发布、传播或者持有有关未成年人的淫秽色情物品和网络信息。第五十四条，禁止拐卖、绑架、虐待、非法收养未成年人，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。禁止胁迫、引诱、教唆未成年人参加黑社会性质组织或者从事违法犯罪活动。包括但不限于： 根据《中华人民共和国土地管理法》的相关规定，中华人民共和国实行土地的社会主义公有制，即全民所有制和劳动群众集体所有制。全民所有，即国家所有土地的所有权由国务院代表国家行使。任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。土地使用权可以依法转让。根据《中国人民解放军房地产管理条例》第九条，用于军事设施的房地产，其权属不得改变，如改变需经国务院、中央军委批准。包括但不限于： 根据《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第五条第六点，任何单位和个人不得利用国际联网制作、复制、查阅和传播宣扬封建迷信、淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖，教唆犯罪的。包括但不限于： 根据《关于妨害信用卡管理刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，任何单位和个人不得违反国家规定，使用销售点终端机具（ POS 机）等方法，以虚构交易、虚开价格、现金退货等方式向信用卡持卡人直接支付现金。 根据《中国人民银行关于加强支付结算管理防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》第十三条，严格审核特约商户资质，规范受理终端管理。任何单位和个人不得在网上买卖 POS 机（包括 MPOS ）、刷卡器等受理终端。包括但不限于： 根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第一条规定，任何单位和个人不得利用电信网络技术手段实施诈骗。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室部署开展的 2021 年「清朗•整治网上历史虚无主义」专项行动， 全面清理歪曲党史国史军史、鼓吹历史虚无主义等有害信息，包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室开展的清朗·商业网站平台和「自媒体」违规采编发布财经类信息专项整治工作，重点打击歪曲解读我国财经方针政策、唱衰中国经济等的内容。包括但不限于： 根据《互联网信息服务管理办法》 第十五条第五点，互联网信息服务提供者不得制作、复制、发布、传播破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的内容。根据《互联网宗教信息服务管理办法（征求意见稿）》第十六条，取得《互联网宗教信息服务许可证》的宗教团体、宗教院校和宗教活动场所，可以且仅限于在其自建的网络平台上由宗教教职人员讲经讲道，阐释教义教规中有利于社会和谐、时代进步、健康文明的内容，引导信教公民正信正行。讲经讲道实行实名制管理。其他任何组织或者个人不得在互联网上讲经讲道或者转发、链接相关内容。包括但不限于： 根据《网络信息内容生态治理规定》第六条第七点，网络信息内容生产者不得发布破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信行为的内容，包括但不限于： 根据中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步加强科研诚信建设的若干意见》，对从事学术论文买卖、代写代投以及伪造、虚构、篡改研究数据等违法违规活动的中介服务机构，市场监督管理、公安等部门应主动开展调查，严肃惩处。包括但不限于： 根据《禁止传销条例》的相关规定，工商行政管理部门、公安机关应当依照本条例的规定，在各自的职责范围内查处传销行为，包括但不限于： 根据《人类辅助生殖技术服务管理办法》 第三条，人类辅助生殖技术的应用应当在医疗机构中进行，以医疗为目的，并符合国家计划生育政策、伦理原则和有关法律规定。禁止以任何形式买卖配子、合子、胚胎。医疗机构和医务人员不得实施任何形式的代孕技术。包括但不限于： 根据《公安部对部分刀具实行管制的暂行规定》 第九条，严禁任何单位和个人非法制造、销售和贩卖匕首、三棱刀、弹簧刀等属于管制范围内的各种刀具。依据《中华人民共和国禁毒法》第五十九条第一点，任何单位和个人不得走私、贩卖、运输、制造毒品。包括但不限于： 根据《网络交易管理办法》第十九条，网络商品经营者、有关服务经营者销售商品或者服务，不得利用网络技术手段或者载体等方式，以虚构交易、删除不利评价等形式，为自己或他人提升信誉。包括但不限于： 根据《计算机信息网络国际联网管理暂行规定》第六条，计算机信息网络直接进行国际联网，必须使用邮电部国家公用电信网提供的国际出入口信道。任何单位和个人不得自行建立或者使用其他信道进行国际联网。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》，即时通信工具服务提供者从事公众信息服务活动，应当取得互联网新闻信息服务资质。根据国家网信办开展的清朗·商业网站平台和「自媒体」违规采编发布财经类信息专项整治工作，重点聚焦财经类「自媒体」帐号、主要公众帐号平台、主要商业网站平台财经版块、主要财经资讯平台四类网上传播主体。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《网络信息内容生态治理规定》，网络信息内容服务使用者、生产者和平台不得开展网络暴力、人肉搜索等违法活动。包括但不限于： 根据《北京市市场监管局关于规范商业营销宣传的提醒告诫书》，营销宣传从业者，应坚决维护商业营销宣传政治方向和价值导向，坚持政治效果、社会效果、法律效果相统一，确保各类商业营销宣传活动体现和传播社会主义核心价值观，体现公序良俗，严格按照《广告法》及商业营销宣传管理相关规定要求，发布商业广告，开展商业营销宣传活动。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布关于《移动互联网应用程序信息服务管理规定(征求意见稿)》公开征求意见的通知。征求意见稿规定，应用程序提供者应当规范经营管理行为，不得通过机器或人工方式刷榜、刷量、控评，营造虚假流量。包括但不限于： 2018 年 5 月 电动自行车的新国标 GB17761-2018《电动自行车安全技术规范》 正式颁布，2019 年 4 月 正式实施，各大城市缓冲期后于 2022 年开启严格管控，「新国标」有硬性规定：规定时速不超过 25 公里、整车重量不超过 55 公斤、电池电压不超过 48 伏、带有脚踏骑行装置。任何不符合以上配置的电动车均属于违规，对电动车取得牌照后私自改装，解除限速、安装智能防查系统的，均属于违法行为。包括但不限于： 根据《「清朗」系列专项行动聚焦十个方面重点任务开展整治》第四项，重点整治全面整治劣迹艺人违规复出、被封帐号违规「转世」。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室关于《互联网用户帐号名称信息管理规定（征求意见稿）》第六条，互联网用户帐号使用者在注册、使用帐号名称信息中应当遵循以下原则：互联网个人用户的帐号名称信息应当充分体现个人特征，不得模仿、类似党政军机关、新闻媒体、企事业单位等组织机构的名称、标识，或是国家行政区域的地理名称，避免误导公众。互联网机构用户的帐号名称信息应当与机构自身的名称、标识等相符合，与机构性质、经营范围和所属行业类型相匹配。包括但不限于： 根据《中央网信办启动「清朗·暑期未成年人网络环境整治」专项行动 》全面清理血腥暴力不良内容，坚决清理散布暴力血腥、暗黑恐怖、教唆犯罪等内容的「邪典」视频。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据相关法律法规要求，互联网平台有义务对违法违规内容进行包括删除在内的各种处置。因违法违规被处置的内容，无法备份。 发布违法违规信息的用户，根据情节轻重的不同，会给予短期禁言、永久封禁等处罚。情节严重触犯法律的，可能被相关机构追究法律责任。 根据《中华人民共和国刑法》第三百六十四条第一点、第四点，传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。 根据《全国人民代表大会常务委员会关于维护互联网安全的决定》第三条第五点，不得在互联网上建立淫秽网站、网页，提供淫秽站点链接服务，或者传播淫秽书刊、影片、音像、图片。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，不得在公共场所拉客招嫖、卖淫、嫖娼。第六十七条规定，不得引诱、容留、介绍他人卖淫。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六点，不得偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私。 激烈但有价值的讨论，必须建立在对个人的尊重上。社区反对不尊重或冒犯性质的观点，禁止对任何人的辱骂、歧视、骚扰。 性别议题在互联网环境中有逐渐泛化的趋势，有的正常讨论也会被引导到性别对立上来，造成议题失焦，继而引发骂战，社区禁止这种对立观点与行为。 与此同时，基于热点事件、不同粉丝群体的各种情绪宣泄，会对社区氛围都会造成伤害，这种不理性的观点对立均属禁止之列。 基于创作者保护原则，社区对恶意嘲讽正常创作的行为也会进行重点治理。 社区通过主动清查和用户举报两个途径处置不友善内容。针对不友善行为帐号，根据发布次数、不友善严重程度进行禁言、永久封禁等处罚。 对于极端性别对立讨论，一经举报或发现，内容会被建议修改或删除，帐号会根据不友善内容发布次数、严重程度等维度进行处罚。对于知乎不鼓励的性别议题讨论，会限制流通。 针对饭圈乱象言论和行为，轻者进行流通限制或添加争议标识，重者内容将被删除，帐号将被封禁或关闭。 「获得感」好内容的创作与传播，在社区内会得到鼓励与扶持，与之相反的低劣质内容则会被打压。社区不鼓励的低劣内容包括但不限于以下类型： 对于提问，存在事实错误、缺乏可信来源、传播封建迷信思想、引战钓鱼、求医问药、个人任务等类型的提问，会视严重程度进行限制推荐、建议修改、关闭等处置。持续高频发布低质问题的用户，会视严重程度进行封禁处罚。 对于回答和文章，程度轻微的进行折叠、风险提示等处置，程度明显的会限制推荐。多次高频发布低质文章回答的用户，可能会被限制创作权益、新生内容限制、封禁等处置。 违规的营销内容及行为严重影响社区生态，平台将对相关内容及行为坚决打击，包括但不限于以下方面： 未取得相关资质认证，知乎禁止发布以下可能导致他人生命财产安全遭受重大损失的内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 垃圾广告类内容会被删除，营销导流类内容会被限制流通，可能存在风险的内容会被明显标记并限制推荐，个人信息中存在上述内容的会被重置。 刷赞、刷反对、刷搜索等行为一经发现将取消其行为权重，以营销为目的的批量发布问题、批量邀请回答、恶意公共编辑等不当使用社区功能的行为一经发现将取消相关权益。 有上述行为的用户，视情节轻重和违规频次，会给予禁言、关闭帐号等处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一百二十三条、第一千零二十四条，民事主体依法享有知识产权和名誉权等合法权利。 知乎受理社区内侵犯企业或个人合法权益的侵权举报，构成侵权的内容包括但不限于涉及个人隐私及肖像、造谣与诽谤、商业秘密侵权、知识产权侵权的内容： 发布内容中涉及身份或肖像信息，如个人姓名、家庭住址、身份证号码、工作单位、私人电话等个人隐私信息或肖像。 发布内容中谩骂、侮辱、虚构中伤、诽谤等。 泄露企业商业机密及其他根据保密协议不能公开讨论的内容。 侵犯他人合法拥有的著作权、商标权等知识产权的内容。 举报操作方法是：在相关内容下方点击「举报」-「涉嫌侵权」-「个人侵权」/「企业侵权」-「发表澄清说明」/「提交侵权举报」，根据文案提示提交材料并填写侵权说明。审核员会在 7 个工作日内处理。 企业侵权举报需要提供以下材料： 个人侵权举报需要提供以下材料： 若举报人提交的材料有下列常见情况（包括但不限于），则不能作为有效证明材料，需重新提供： 如发现恶意造假、冒用材料等行为，社区将会做出相应处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十五条，受理举报后，将向被举报内容的发布用户转送举报人提交的侵权证据和权利人的真实身份信息。在个人侵权举报中，将向被举报的知乎用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和权利人姓名（为防止个人信息泄露，权利人姓名会部分隐藏）。在企业侵权投诉中，将向被举报的用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和企业/机构名称。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十六条，网络用户接到转送的通知后，可以向网络服务提供者提交不存在侵权行为的声明。声明应当包括不存在侵权行为的初步证据及网络用户的真实身份信息。网络服务提供者接到声明后，应当将该声明转送发出通知的权利人，并告知其可以向有关部门投诉或者向人民法院提起诉讼。网络服务提供者在转送声明到达权利人后的合理期限内，未收到权利人已经投诉或者提起诉讼通知的，应当及时终止所采取的措施。我们需要将包含被举报人身份信息的完整声明转送发出通知的权利人，被举报人在此之前需确认是否坚持申诉。 在接到不侵权声明后，举报人应尽快向有关部门另行投诉或者向人民法院提起诉讼，否则将依据实际情况撤销先前对举报内容所做的处置。 引用或者转载超过一定占比或者篇幅时，需包含三原信息（原文作者、原文链接、原文出处）或原文作者的授权许可，并使用引用格式。 如内容中未标注原出处相关信息或未标明获得相关授权许可，则视为抄袭。 当出现非直接原文抄袭内容，并且存在有替换近反义词，全文人物关系、故事场景逻辑、叙事顺序相仿等复杂情形的，会被判定为涉嫌抄袭的内容。 抄袭内容会被删除，高频次抄袭他人的用户会被封禁。 申请认证的帐号须为实名认证帐号，且无违规行为。如帐号处于异常状态（封禁、禁言等），则暂不支持认证。 目前已开放认证的类型有： 支持硕、博士完结学历认证，需要提交的学历证明材料为包含姓名、学校、院系或专业、硕博士身份信息的学位证书、毕业证书或教育部学历学位认证证书（任选其一）。 职业及资格认证包含在职职业认证、公众人物认证以及职业资格证明认证。 当昵称中包含党政军机关或者医疗、媒体、司法等特殊行业的关键词时，如新华社、法官等，需对应的职业、职业资格认证或机构入驻、认证。 经营贵金属投资、虚拟币投资、外汇交易、互联网金融、信托、私募业务的机构。 从事美容整形、戒毒、保健品、植发、成人用品销售等业务的机构。 返利类平台、招商加盟类平台。 从事情感咨询/挽回业务的机构。 | Zhihu | 19,790,711 | 36,685,915 | 2,003 | 2015-01-07 08:17:10 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 为了让大家更加高效地识别各领域的专业用户与内容，知乎对在特定话题下创作了大量专业内容的用户进行了「优秀答主」标识。成为优秀回答者的用户，他们个人主页以及用户名旁边会带上橙色标识。 「优秀答主」的计算主要参考用户在特定领域内的话题权重。话题权重体现用户在话题下的活跃情况、回答内容质量和其他用户对他的认可程度（详细请阅读：知乎如何计算用户在某个领域下的权重）。当用户在某个话题下的权重到达特定数值，并且符合专业、认真、友善的社区精神，没有发生过严重违反知乎社区管理规定的行为，就会成为该话题的优秀答主。 话题权重会定期更新，因此社区内也会持续产生新的优秀答主。 为什么很多高关注用户不是优秀答主？ 优秀答主支持申请或自荐吗？ 优秀答主均由系统计算而来，不支持申请或者自荐。接下来我们会逐步扩大识别范围，覆盖更多的话题和用户。 哪些情况下会取消优秀答主标识？ 用户可能因为以下原因被取消优秀回答者标识： --- 更新： 2016.7.29 上线了第二批优秀答主： 第一批「优秀答主」覆盖：部分专业学科领域，包括心理学、医学、经济学、生物学、天文学、建筑学、物理学、化学、数学、电气工程、土木工程等领域话题 第二批「优秀答主」覆盖：金融、财务、汽车领域话题 2016.8.15 上线了第三批优秀答主： 第三批「优秀答主」覆盖：互联网、电影、音乐、美食、旅行领域话题 2016.8.22 上线了第四批优秀答主 第四批「优秀答主」覆盖：法律、游戏、动漫游戏（ACG）领域话题 2016.9.26 上线了第五批优秀答主 第五批「优秀答主」覆盖：文学、摄影、职业发展领域话题 2021.01.04 将「优秀回答者」更名为「优秀答主」 除名称以外，图标等外显展示没有任何变化 2021.05.25 更新了一批优秀答主 --- 如果您也对蓝色标识感兴趣 点击了解：什么是知乎的个人与机构认证？ | Zhihu | 48,509,984 | 111,228,361 | 3,571 | 2016-07-15 02:43:43 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 关于威尔逊的贡献，饶毅先生说的自有一番道理，但帕博其实也有重要开创性贡献的。 帕博恩师威尔逊是古遗传学先驱，如果古遗传学领域必须有关诺奖，自然是威尔逊的。但他1991年7月获得诺贝尔化学奖最终提名前，因急性白血病去世。 你要说诺奖绝对公平吗？其实是不可能的。 以饶毅先生在分子生物学的学术地位，在业余时间写点文章评论诺奖不公平，其实是毫无问题。但普通人并不是饶毅，还是需要看清楚帕博地位的。 说得来也巧，无论威尔逊还是帕博，一开始都算是饶毅先生的同行，也算是知根知底。 作为分子生物学的科学家，威尔逊率先把DNA测序和PCR扩增技术用在了生物进化上（主要对比类人猿和人类的基因），对重建生物系统发育做了开拓性的工作。 尔逊团队对人类线粒体DNA（mtDNA）进行研究，发现人类母系基因起源于非洲，并提出“线粒体夏娃”，这个研究也是人类非洲起源论（目前几近为定论）的有力支持。 威尔逊也由此提出了“分子进化钟(molecular clock)”的概念，虽然“分子钟”让人类对进化分支的时间点判断有了划时代的进步，但是从今天的角度来说，“分子钟”其实是存在不小误差的。 例如，实际测得的古类人猿和人类的基因差距，是小于分子钟所预估的数据的。 当然，威尔逊提出“分子钟”的年代，人们也很难直接分析古生物的基因。 关于“人类遗传学”其实可以换一个角度来看。 人类基因组计划，是研究现代人的基因，是从“二维平面”的角度来研究DNA，它能告诉我们DNA是什么样的、什么样的疾病由什么样的基因确定。但它并不能从时间（进化）的角度，确定人类DNA以及疾病相关的发展渊源。 但如果研究古基因，则加上了一个时间维度，可以把DNA研究变成“三维”的，这样我们就能弄清楚DNA发现脉络，以及相关疾病的渊源。 从“二维平面”的角度来看，威尔逊的工作具有很大的开创性，但 “三维”的角度，其实仅仅只有临门一脚，还差了一些重要的突破。 帕博之前，并没有人成功从古生物提取DNA，或者提取工作受到极大客观因素的影响。 包括“人类遗传学”先驱威尔逊在相关领域的工作，也受到极大的限制。 例如，1984年，威尔逊实验室的一名研究生从灭绝100多年的斑驴（Quagga）皮肤中提取出了DNA，通过对线粒体基因的研究，发现斑驴是斑马近亲，和野驴关系较远。 这个开创性的研究，登上了当年的《自然》杂志。但这其实同样是采取“传统”方法，分析的年代较近的灭绝动物，对于过于久远的动物依旧无能为力。 其实，在威尔逊团队发表这篇论文之前，帕博便已经做出了自己未来事业的奠基性成果——通过化学方法提取到了木乃伊的DNA片段。 他用德语写了篇论文发表在了东德科学院的期刊上，但却最终石沉大海。 幸运的是，1984年11月，帕博正好看到了威尔逊团队发表的关于斑驴的论文。 激动的他产生了一个破天荒的想法，把自己的论文改写成英文，投给《自然》杂志[1]。 他的论文不仅通过了，还受到了威尔逊的密切关注。 当时威尔逊已经是著名生物学家，在伯克利有着自己的实验室。 他本以为帕博是一位教授，所以写信邀请他到自己实验室来工作，当发现帕博仅仅是一位在读博士生时，便邀请他到自己实验室做博士后。 1986年，帕博取得博士学位后，第一时间便去美国参加了一项重要的学术研讨会，在这里他不仅见到了自己的博士后老板威尔逊，也见到了诺奖得主，PCR技术的发明者穆里斯。 这次会议的核心就是讨论DNA测序技术，帕博受益良多。 博士后期间，他逐渐完善了从头骨中提取DNA的技术。 随着深入研究，也让帕博意识到，自己的工作是如此的充满挑战。 因为随着时间的推移，DNA会发生化学修饰，降解成短片段。仅仅几千年的时间，便只剩下微量的DNA。古生物腐败的过程中，还会滋生大量细菌，它们的基因会污染古生物的基因。研究者进行采样、提取等一系列工作的过程中，自身的DNA也可能成为重要的污染源[2]。 为了解决这些问题，威尔逊研究室期间，帕博做了大量古生物的测序工作。 在此之间，帕博发表多篇和测序相关的重要论文[3] [4] [5] [6] [7] [8]，既有独立发表，也有与威尔逊等合作共同发表。 正是这一系列测序技术的改变，才促使古DNA测序逐渐有了可能。 这一系列的论文，其实可以看出，帕博在古生物DNA测序上的主导推进作用。 1990年，随着小说《侏罗纪公园》的出版，全球范围了掀起了古遗传学研究的热潮，但当时不少研究者急功近利地发表恐龙基因提取的论文。但后来却发现，这些论文中所谓的恐龙基因，都是被细菌或者人类基因所污染掉的。 也正好在1990年，帕博回到德国，成了慕尼黑大学教授，专门从事古NDA的研究工作。 一开始他就选择了一个极具挑战性的工作： 测序尼安德特人的基因。 如果说从古埃及人到斑驴是几十倍的时间跨度，那么从尼安德特人到古埃及人又是100倍的时间跨度。 DNA经历早期的快速讲解后，遗留的DNA碎片还会以半衰期521年左右的时间不断衰变[9]。 超过100万年的DNA，将很难提取出有用的信息（这也是为什么，哪怕现代也难以分析恐龙的DNA）。 帕博的研究工作，具有空前的难度。 一直到1996年，帕博团队才通过比较精细的方法，提取到了40万年前的尼安德特人线粒体基因（mtDNA）的379个核苷酸。最终发现，这个曾被认为欧洲人祖先的人种，竟然完全和现代人线粒体基因谱系不同[10]。 这个研究结果，在当时引起了巨大的轰动，也给帕博带来了很大的声望。 论文发表后不久（1997年），帕博进入了德国著名的马克斯·普朗克研究所（马普所），并建立了进化人类学研究所，并担任所长。 随着人类全基因组测序的兴起，帕博开始了对尼安德特人全基因组的测序工作。 从慕尼黑大学到马普所的几年时间，帕博带领团队，逐渐建立起，以PCR检测为基础，探索不同的提取、拼接、恢复、修复DNA的技术[11] [12] [13] [14] [15] [16] [17]，最终建立起了，一套能筛选污染基因，并最终破译古DNA碎片的关键技术和流程，成为古基因组学研究的标准范式。 为了尽可能避免DNA被污染，在马普所，帕博几乎建立了世界上最干净的生物实验室。 该实验室分成内外房间，内部房间被厚厚的玻璃门隔开，配备超强的空气过滤装置。可过滤小至0.2微米直径的颗粒，过滤度可达99.995%。 正是因为检测技术的突破，标准流程建立，严格的实验室标准，才让帕博团队破译尼安德特人全部基因有了可能。 相比起正常人的完整DNA序列，尼安德特人的基因，完全就像被撕碎的纸片。人类全组DNA就像一本庞大的巨著，按照一页3000个字母计算，相当于200万页的巨著。 帕博团队的工作，相当于把1000本这样的巨著，撕碎成50个字母的碎片，然后再与30多倍的废纸碎片混合。 它们需要找出这些碎片，然后拼起来。 虽然人类基因组的确定（2001年），让这项不可能的工作变成了可能，但依旧是一个无比庞大的工作量。哪怕在其它实验室帮助下，也用了十几个大容量硬盘，才最终得以处理所有数据。 为了避免出现偏差，帕博团队还同时采用了黑猩猩的DNA，才最终真正测出了尼安德特人的完整DNA序列。 研究尼安德特人期间（2010年），帕博团队还仅仅通过牙齿和指骨化石（2008年发现）提取的DNA，便确定了一个全新的人种——丹尼索瓦人(Denisovans)，随后成为《科学Science》2012年度十大科学突破之一（当时负责提取DNA的，正是后来的中国古DNA测序领军人物付巧妹）。 这一系列的DNA破译，最终证明，尼安德特人和丹尼索瓦人最终都和现代人发生了一定的基因交流。 智人走出非洲，往西与尼安德特人（距今3万年前灭绝）发生基因交流，往东与丹尼索瓦人发生基因交流。但其实，这些都仅仅是我们祖先与其它古人类基因交流的冰山一角。 帕博获得诺奖的真正原因，并不单单是破译了尼安德特人的基因，而是开拓了破译古DNA的技术，并建立了标准和规范，让更多的古DNA破译成为了可能。 在非洲还有大量的古人类DNA尚未破译，2010之后，随着高通量测序的发展，现在已经能够测序古生物中极其微量的DNA。 随着大量的破译工作的积累，未来不仅人类起源会越来越清晰，甚至各个文明的起源的确定，都越来越有了可能性。 以上已经尽可能地展现了帕博工作的意义，他的确在古基因组学上做出了重要的奠基性贡献。 古基因组学也的确是饶毅先生眼里「诺奖委员会所谓“古基因组学”」是人类遗传学下面的小支，单纯在人类遗传学，它的确也仅仅是拓展了测序工具的使用，并没有真正原创性的工具。 所以，看帕博贡献的高低，主要看“古基因组学”的价值。 就像饶毅先生认为的那样，整个“古基因组学”不值得诺奖，那自然是但当不起的。但如果，你认为整个“古基因组学”值得一个诺奖，那么帕博是当得起的。 前文其实也已经说明了，“古基因组学”相当于对基因的分析加上了一个时间维度，它的确是很有意义的。至于诺奖是否不公平，就交给大家来看待了。 最后再补充一点，关于帕博的家世和成长经历： 帕博是苏恩·伯格斯特龙（Sune Karl Bergström）的私生子，伯格斯特龙因对前列腺素的研究，在1982年获得诺贝尔生理学与医学奖，父子获奖时间跨度，正好40年。 1975年，曾任诺贝尔基金会主席。 帕博的母亲同样是一位化学家——凯琳·佩博（Karin Pbo）。 从小跟随母亲生活的帕博，虽然从小受到科学熏陶，励志要当科学家，但他最痴迷的既不是生物也不是化学，反而是古埃及学。 分子生物学博士期间，帕博为了研究木乃伊，每到假期就跑到当时东德博德博物馆，在长期的研究中，甚至最后还学会了德语。 谁能知道，这个意外的爱好，让他在未来打开了古基因组学的大门。 说来也巧，帕博不仅有个一位获得过诺奖、当过诺贝尔基金会主席的父亲，也有一位几乎获得诺奖的恩师，而且从恩师哪里继承并加入自己的突破，发扬了测序技术。 帕博的贡献是清清楚楚的，的确开拓了一个领域，但你要说父亲和恩师没有成为加分项，似乎也是很难的。 | Zhihu | 558,216,402 | 2,708,203,426 | 1,223 | 2022-10-09 11:02:17 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 众所周知诺奖只颁给在世者，所以这个奖可以看成是同时颁给帕博和他导师Wilson的，这样饶老师不就一点没意见了吗？ | Zhihu | 558,216,402 | 2,707,234,346 | 137 | 2022-10-08 22:33:11 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 已经有很多专业人士的珠玉在前了，而且我也不是这个领域的，抱歉无法给出更深刻的评价。 我只想指出一点，这次获得诺贝尔奖的古人类遗传学研究主要借助的是二代测序技术，而且只是该技术在某个具体领域的应用，而深度测序（二代以及三代测序）技术对生物学以及医学的很多领域都产生了深远的影响（比如各种基因组学，癌症的精准治疗，婴儿的基因检测等等），相较而言，这个技术好像更有资格拿诺贝尔奖，可惜最早的二代测序比如454，SOLiD早就退出应用领域了，也没等到诺贝尔奖，可能是各种技术流派太多了？ | Zhihu | 557,531,389 | 2,700,300,935 | 11 | 2022-10-03 14:44:53 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 看了问题描述，饶毅教授分析的有他的道理，按照一个课题的原创和后来者居上的前后顺序，要给开拓鼻祖，后来之人只是在前人的基础上展现了具有自己独特角度的特色。好比你是原创，但我把它做精了，完善了，光大了，那可能有这个角度存在的价值。 我的看法是，不存在公不公平的问题。人家表彰从这个角度思考而授予表现杰出的科学家，也没什么不可以的。 公平从来不存在，只能相对而言。着眼点放在哪里，哪里就是要凸显的地方，也是人家评判的标准。 | Zhihu | 558,216,402 | 2,706,787,240 | 320 | 2022-10-08 11:27:03 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 正如我在今年诺贝尔生理与医学奖公布的时候指出的，尼安德特人基因组测序不过是二代测序技术在古遗传学领域的应用，而深度测序在生物以及医学中的应用非常广泛，有的已经深刻的改变了某些领域，比如精准医疗。深度测序技术比古遗传学更加有资格获得诺贝尔奖，不过可能：1，二代/三代测序技术流派很多，不好选。2，这些技术的发明人已经在市场上赚的盆满钵满了。所以就没发给深度测序了。 另外，我也觉得Wilson做为领域开创者更有资格获得诺贝尔奖，但是斯人已逝，也是没办法的事情… 补充说明下，我并非认为帕博没有资格拿诺贝尔奖，如果在古遗传学领域发一个奖，帕博作为这个领域的领军人物当之无愧。 另外，我还是希望我的博士论文导师之一的Dr. Adrian Krainer 能拿到诺贝尔奖，他开发的治疗SMA的反义RNA药物Spinraza，在罕见病治疗上是一个革命性的突破。 Spinraza刚刚被“医药界的诺贝尔奖”盖伦奖评为获得过盖伦奖产品中的最佳产品（Best of the best） 最佳孤儿药/罕见病产品（银奖）：Spinraza是首款获得FDA批准用于治疗脊髓性肌萎缩症（SMA）的反义寡核苷酸（ASO）疗法。它为这些罕见病患者带来了首个FDA批准的治疗选择。Spinraza也揭示着ASO疗法这一治疗模式在治疗罕见病方面的潜力。由于ASO可以根据患者的特定基因突变序列而“量身定制”，它正在成为治疗超级罕见病的重要治疗模式。 前段时间进入医保时，引起了全国的关注！ Adrian已经拿到了科学突破奖（Breakthrough Prize，豪华型诺贝尔奖），沃尔夫奖，希望他在不久的将来能拿到拉斯克奖跟诺贝尔奖，这样我就能在个人介绍上加上一条：诺奖得主弟子。 | Zhihu | 558,216,402 | 2,707,943,938 | 265 | 2022-10-09 07:57:26 |
如何看待饶毅发文称「诺贝尔奖不公平，斯万特·帕博的成果重要性远远达不到诺奖平均程度」？ | 理论上，从统计学来看，一半成果达不到平均水平。这是一件很正常的事情。 再考虑到有很多不世出的成果获得了诺贝尔奖，我想一半偏多的成果达不到平均水平。 如果哪天我拿了诺贝尔奖，然后某位重量级人物说我做的其实是一坨屎，将会是一段佳话。我也会很开心。 一方面，我确实研究过一段时间的肠内容物，俗称屎。 另一方面，这位的量级得够大。 | Zhihu | 558,216,402 | 2,708,280,665 | 12 | 2022-10-09 12:08:01 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 北理工方教授 | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,645,909 | 0 | 2022-10-11 05:07:24 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 我哈哈哈哈哈哈 我还没有die | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,607,152 | 0 | 2022-10-11 04:34:41 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 雷杰普·塔伊普·埃尔多安 | Zhihu | 557,816,620 | 2,788,623,391 | 0 | 2022-12-05 11:55:52 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 说实话，我觉得经济学奖该给埃苏丹，毕竟吊打西方经济学的人jpg. | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,625,473 | 1 | 2022-10-11 04:50:41 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 钟南山 | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,618,559 | 3 | 2022-10-11 04:44:35 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 村上春树 | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,603,664 | 0 | 2022-10-11 04:31:37 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | JRRTOLKIEN | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,616,517 | 0 | 2022-10-11 04:42:47 |
2022 年诺贝尔奖有哪些遗珠？ | 村上春树 | Zhihu | 557,816,620 | 2,710,633,992 | 0 | 2022-10-11 04:57:38 |
最近十年，化学有哪些重大突破？ | 谢邀。 我的感觉：反正在理论计算这一块，特别震惊，特别具有突破性的进展应该没有，但是小的进步累加起来也挺可观的。很多以前就有的想法这几年越发完善了。或者以前算不动的现在能算动了。我们这个领域的发展都是非常渐进式的，很多想法要经历十几甚至几十年的发展和数代人的努力才能逐渐成熟，所以有的时候不太好定义什么是十年内的。这里随便写一点关于计算化学的流水账，不结尾，不定期补充，写到哪算哪，大家看个意思。水平有限欢迎补充。 首先DFT方面整出了一些还不错的泛函，顺着range-separated hyrid的思路有wB97X-D和HSE-06。correlation里再掺一点RPA就有了double hybrid functional。修正弱相互作用方面有Grimme的D2/3经验修正，Langreth的vdw-df和Troy van Voorhis的VV系列。修正self-interaction error方面，涛哥整了一些linearize correction，听说效果拔群。当然我们绝对不能忘记拟合狂魔Don Truhlar持续不断更新中的M系列。算机理的同学都可以感受一下，别整天B3LYP，B格太低。 基组方面，Werner搞了一套explicitly correlated的F12系列，亲测有效，算是有一点点新的想法。还有denisty fitting（或者说叫resolution identity）的应用也越来越多，尤其是在MP2上大大加快了计算速度。 QM方面除开DFT，QMC这几年的发展貌似很快，至少应用文章是越来越多了。70年代就整出来的SAPT现在终于能用来算10个原子以上的体系了。Spin flipped method不知道算不算这十年的进展。MP2和Coupled Cluster被陆续移植到了使用平面波基组的延展体系中，大家算固体的时候除了DFT开始有一点其他的选择了。同样被移植到延展体系中的还有PCM溶剂化模型。大家以后在跑VASP的时候可以考虑一点溶剂化效应了。顺着Divide&Conquer的思路，JIali Gao的XPOL，还有Mark Gordon的FMO也在持续发展中。 MM领域，非经验性基于ab inito的力场进展很大（这个是我博士论文的题目，私货...），现在至少有一部分算是可用了。Greg Voth整了一套基于Force Matching的coarse grain方法，很好。另外新的水模型估计发展了没有一百也有几十了。不管是MD还是MC，新的采样方法发展了不少，大的想法还是那些，小修小补，不详述。 在Mixed resolution方面，QM/MM这是多年前的想法了，这几年主要是扩大应用范围并不断完善，好像有人做了一些adaptive QM/MM，给原方法增加了一些弹性。QM/QM层次的所谓Embedding方法最近这几年也发展了不少（这是我现在的课题，也是私货），总之现在在DFT的环境里做CCSD也不是梦了。 还有一个比较重要的事是GPU的崛起，这个能带来多大的变革还有待进一步的考察。 量子动力学领域我不熟，查了一下RPMD好像是这十年间发展起来的，个人认为是一个比较重要的进展。 ------------------------------------------------- 很多人可能对中英文夹杂的文风比较反感。其实写的时候没想那么多，我们平时中国留学生交流学术的时候的说话风格就是这样，国内可能觉得我是在装ｂ，真没这个意思。这里中英文夹杂的现象并没有那么严重，多数英语是难以翻译的术语，英文反而比中文更易理解。不过我还是改了一下有些没必要的英语单词，比如idea之类的，希望大家能理解的更好。 | Zhihu | 28,441,193 | 41,234,285 | 419 | 2015-03-05 17:24:59 |
最近十年，化学有哪些重大突破？ | 这个问题很有意思。其他方向不懂不敢妄言，对于计算化学的发展，前面 同学绝对的大神级人物，写的太专业了，我估计别说非专业人士了，计算化学低年级研究生都不一定看得懂。。我就再做点图文补充好了。 十年之前，我们假设是2005年左右。跟十年之后的今天比，计算化学或者说计算生物化学的发展极大的归因于计算机水平的提升。 十年之前，我们用的CPU是这样的： 单核啊亲，就这玩意现在估计win7都带不动了。现在呢，是这样的： 10核 12核的霸气ivy bridge，计算人士的最爱。 由于计算机水平及其巨大的提升，计算化学才敢去解决很多以前解决不了的问题。比如，酶催化反应是非常奇妙的东东，又不给升温，又要求迅速完成，你这甲方没完没了了是不，为了解决这一问题，十年前，我们搭建了这样的体系： 我了个大槽，震惊了，这尼玛叫蛋白质？？？这叫酶催化反应？请问1-70号氨基酸呢？？？ 额，不好意思，图中没有的氨基酸都用真空代替了。。。 真空……你没有看错。 也就是用几个氨基酸跟一个底物放在真空环境下来研究催化反应… 不是应该在细胞环境下用完整的蛋白来研究吗？？？ 不是我不想，臣妾做不到啊，加上其他氨基酸算到我延期也算不完啊。真心算不动 现在： 不仅可以搭建完整的蛋白质-催化底物体系，同时方法要比之前好得多，精确度什么的更不用提了，半个月左右就能算完。 计算尺度有很大提升，十年之前，大概只能算一个蛋白质左右的东西，加上水溶剂模型，也就2,3万，3,4万，4,5万，反正也就不到10万个原子吧。图就不放了，就上图那样大小的东西。 十年后： 我勒个去，这个东西其实刚出现的时候大家也都震惊了一把。都能算这么大的HIV外壳结构了？？？大概100W个原子。 十年之前的计算化学，解决的问题是这样的： …… 似乎没啥变化啊，恩…… 其实有的。。。 变化很微小，只能观察趋势…… 十年后： 我们都知道，RNA在核糖体制造蛋白质，那么问题来了，氨基酸是核糖体一个一个制造的，恩，其实就是跟大便一样一点一点拉出来的，奇怪的是，怎样让着一点一点拉出来的东西在极短的时间内形成固定的结构呢？也就是说，假如拉的成分一样，那么，拉出来的都是一个结构。为什么？ 一个无规卷曲的蛋白在计算机程序中，自发的折叠成了其应有的三维结构，与实际的晶体结构非常类似。 计算化学非常适合研究蛋白折叠/去折叠问题，相信将来在破解传说中的“第二遗传密码”以及阿兹海默病等方面会有很大的发挥空间。 2003年左右，我们模拟的时间是这样的： 1ps=0.000000000001秒，也就是模拟了0.000000004秒时间内的运动情况。 十年后： 模拟了200us，也就是0.0002秒。这个尺度马上就可以用秒表观测了！ 另外需要概叹的是，由于计算化学发展的非常快，很多东西都是迅速被淘汰，导致计算化学专业的学生及其的苦逼，你需要不停的学习新东西，新方法。比如十年前： 2005年时期的同源模建homology modeling是有这光明前途的，一个模建，一个对接，一篇IF 2-3的文章就出来了。模建最辉煌的时候，其结果居然被收录到蛋白质结构数据库（protein data bank，PDB）！！！ 当然，现在的情况是，该数据库已经全面移除所有模建结果，同源模建已逐渐沦为非常非常边缘化的东西，专业搞计算的几乎不用，大牌文章会随便做点模建作为自己的理论依据。（真是无奈啊） 现在的模建： MOLECULAR SIMULATION 影响因子1.0，JBSD SCI除名，今年刚重新被录入。同时必须要加分子动力学模拟才行，纯的模建对接，连国内核心也发不了。 另外最近发展的飞速的就是GPU了。 GPU对于计算化学的影响很难说，但是GPU对于计算化学屌丝的影响是革命性的！ 2005年，我用的SGI服务器，大概就这个样子： 一天只能算100ps不到，ps是多长大家也知道了。这个机器大概是几十万。 现在，我买了一块2.5W的GPU： 速度是这样的： 30ns一天。一周100多纳秒。老板再也不用担心我的学习了。 GPU，屌丝福音！屌丝必备！ 计算化学发展到现在，主要的发展方向是两块： 1，方法，必须要尽快改进各种理论方法，增加知识储备。参见 的专业级回答。 2，计算化学到底能解决什么科学问题？ 解决科学问题才是我们最终的目的。 我觉得D.E.SHAW有一篇文章非常的棒，贴图如下： 我们吃药，然后药通过代谢进入细胞内，接着问题来了，药物是如何运动到靶点蛋白上的？？你咋知道你吃的感冒药是去治感冒了而没有去肾上腺素受体那活动去？ 该文章就模拟了一个药物分子在外面随便运动，接着被蛋白捕获（红色，绿色），最终进入催化区域（蓝紫色）。以上过程全都是自发进行的。 可以说计算化学在这10年的发展是非常大的，比10年之前大，我觉得比未来的十年也大。计算模拟现在不仅仅是在方法论方面的发展，一些方法理论的成熟也使得计算化学/生物学在很多领域都开始解决具体的科学问题。比如材料，环境等。未来10年感觉计算机水平很难有革命性的提高了，不管是主频、架构、工艺等等，当然我是非专业人士是指我个人的看法。进步的幅度可能不如这10年。不过相信这门学科也会慢慢的跟实际生产想结合的。 回复跟私信都有问文章名称跟出处的： 最后一篇 其他的我当时写完随手删掉了……不过很多都是D.E.SHAW的，他的文章基本是计算模拟用于解决实际科学问题的TOP1了，可以上他的主页看。 | Zhihu | 28,441,193 | 42,356,678 | 922 | 2015-03-18 11:50:08 |
最近十年，化学有哪些重大突破？ | 除了计算化学的答案真想全反对...谁说化学就是有机了，谁说材料超分子构建需要按照有机化学思维排序定结构了，谁说引用高就是能有好前景能突破了。 同样句型送给其他非有机的无眼光答案。 虽然我也是有机楼搬砖的，但是你们就别瞎答了。 翻译我老板的话：别天天盯着柱子和各小领域牛组的文章，走，跟我去隔壁无机所物化所听报告去，培养点interest of CHEMISTRY！！！ | Zhihu | 28,441,193 | 45,227,989 | 49 | 2015-04-19 02:28:25 |
最近十年，化学有哪些重大突破？ | 更新: 第一次收到这么多赞，表示这几天的柱子过得很开心哈哈。看了这几天的评论，在这里表达一下几个可能比较受关注的话题。 1. 有很多童鞋表示我说的化学更像是化工的作用。 我所理解的化工，就是化工的工艺设计。包括反应器的设计，适应反应的温度压力加料方式等条件；物料运送包括传质传热，管道流程设计；能量，热量，电力和自动控制等等。他们所需要解决的问题就是，如何将若干个化学反应大规模化，高效的实现反应条件并且解决其中因为质量增加而产生的动力学问题。 而化学呢，是以反应机理为出发点，从精确到化学键的角度来优化反应，基于对物质性质的理解来提供更高的产率，更温和的反应条件，更简单操作和更方便的纯化过程。和化工的出发点不一样，所需知识也不同。 2. 我自己以前做纳米，总觉得发了paper之后内心空虚的不行，后来转行做有机，直到现在做配位化学。难说没有心里落差，以前纳米实验室，管式炉热沉积静电纺丝semtem，仪器加起来不下2千万。后来转了行，买根新柱子都能高兴两天，可是却觉得很踏实，因为知道自己在做什么，为什么这么做，做了有什么用。 本科学化学的时候总想做最不毒的，最environmental friendly的，现在做有机够毒了，还特么做砷，砷都够毒了，还特么做放射性的砷。。真是做得一手好死。 3.这个问题之前排名第一的答案，让我这个化学狗看了情何以堪。他的观点认为化学的发展依靠cpu的发展。 我个人对于搞计算化学的人有很强烈的我反感。以前有个搞计算的小哥跟我说，嗨你看我这里有一个反应，根据计算结果应该产率回很高，这样就有了一个新型的合成方法，是不是很牛b！我说哎哟不错哦，这个屌！于是做了一个月什么都没做成，然后我去找他说，小哥你这个不行啊，我书读得少你不要骗我啊！小哥说，哦你看 这个反应不成功也是有原因的，计算结果里面也表明了他会出现这样的问题。。。 所以我觉得吧，不能因为做计算化学的在电脑前待得时间长，就觉得可以在网上代表所有搞化学的人了吧。 我可以完全不依靠任何理论计算结果，就完成一个独立的科学项目。怎么样我就是不懂数学，可我活好啊～ 同学应该是做计算化学的大神了，小伙伴们有问题可以问他。不过我觉得写回答b格太高了不好。那么多缩略词，谁看得懂你的答案。。说实话大家都是phd了，写点东西让所有人除了自己老板之外都看不懂，很随意嘛。但是不要忘了，scientific writing第一课就是不要用太多缩略词。而且在此声明，我们留学生之间讨论学术问题没有那么多缩略词。和外国人聊学术都是英语，说不清楚了就画画结构式都很正常，很少用缩略词。我们和中国小伙伴聊天都是这样：骚年最近柱子过得怎么样了？带的本科生瓶子洗的干不干净啊，现在还边做NMR边打dota了么？大家没事了用液氮互相泼着玩一下，帮心仪的妹子配点卸甲水啊，偶尔在家里开个酯化反应净化一下空气什么的，借同学的3d打印机给妹子做个mug什么的，小伙伴们的生活还是很有趣的，没有那么高大上啦。 ------------------------------------------------------------ 不请自来。 身为一个化学狗，从来都在各个学科里没什么存在感。看到这个问题，读了排名前几位的答案，含泪决定来这根据自己这么多年在化学领域的经验，把这个问题回答好。 先自我介绍吧。本科985化学系毕业，现在在美帝化学phd在读。 下面含泪讲讲我的化学血泪史。 题主问化学领域的发展。化学领域，不是生物化学，不仅是计算化学，更不是纳米科学。回到初中第一次接触化学，教材上的定义，化学是研究物质的学科。 一个chemist，应当致力于发现物质，了解物质，进一步合成物质。这才是真正的hard core chemistry。 化学界公认的顶级期刊是以下两个：journal of american chemical society, angewandte chemie。浏览一下就会发现，除过交叉学科的突破之外，真正纯化学领域的论文，无非就是说：我们可以更简单，更快，更高产率的合成一种物质。 化学家们存在感不高，因为科学进步往往不会是化学家直接的贡献。科学家们在解释自己的发现多么牛逼的时刻，化学家们在默默的将想法实现。从这个角度想，任何科学，首先需要化学家讲研究对象做出来，再把研究对象从一堆杂质中分离开来，这是科研的基石之一。 如果说数学在一个领域应用的程度，体现了这个领域发展的程度，那么化学在一个领域应用的程度，体现了这个领域离变成现实的距离。并且，化学无法用数学来体现发展程度。对于某一种物质来说，化学家可以想出无数种手段来合成他，并且在动手之前，可能本本不需要任何理论计算对合成做出预测。 That being said,化学家都是务实者。没有废话，没有吹牛，没有那些纷繁复杂的假大空概念理论，也没有那些键盘侠们种种假设讨论。化学家们默默的让人们穿到更舒服的衣服，吃到更好吃的食物，享受更便宜的药，让一切想法的实现变的更简单，让这些复杂如shi的物质变的不再神秘，甚至可以人工复制。 化学家们没法装逼吹牛，we make things and get things done. 这TM才是真正的化学。 下面来说突破。 作为一个基础学科，不与其他学科合作，已经很难再有重大的突破了。数学，物理这些基础学科都面临一样的问题。一个高阶偏微分方程，现在的数学家们并不能比200年前的数学家们解的更好。物理界，爱因斯坦之后不知会有多少年,才能有改变人们世界观的突破。要讨论突破，就离不开交叉学科。说小一点，和我同届毕业的化学生，投身科研的不少，绝大多数我的同学要么投身纳米材料，要么投身生物蛋白，只剩下我一个人还在啃着金属配位这个传统的hardcore chemistry。下面逐一分析各交叉学科。 生物领域。生物研究具有直接性，研究对象可以直接到一个生物体，也可以直接到一个蛋白质，一个核酸分子。而化学具有精确性。精确到一个化学键，一个原子甚至一个电子。 而化学的突破对于生物领域，我认为最会对整个学科发展有推动作用的有以下几个方面。 1. 蛋白质合成。化学手段利用氨基酸合成蛋白质，受成本等的影响，发展受到限制。而从氨基酸出发化学合成蛋白质，很难能够还原蛋白质二级和三级结构，而蛋白的活性往往藏在这里。传统的蛋白合成方法是利用基因技术，培养细胞让其定向表达蛋白。就像是养不同的奶牛产不同的奶。这种方法周期长，所合成的蛋白领域不广没有普适性。人工化学合成蛋白的重大突破可以直接简化人们对蛋白质的了解，从而在生物大分子作用领域激发重大突破。 2. 特定溶液环境的化学反应。细胞里的各个位置，特定的生物环境和化学环境不同，产生的化学反应往往离开特定环境就会失效。而这些化学反应往往与抗癌等生物课题密切相关。对环境可控化学反应的研究，会让人们对生物过程了解的更深刻，更准确。 3. 大分子结构的预测。前面计算化学的仁兄谈到了，不在赘述。 纳米科学领域。纳米领域不断涌现出的新型材料正在一点点的改变这个世界。20nm技术已经让硅电路板做的不能再小，石墨烯等碳基材料有可能会带来计算机科学的革命，但是化学能在其中起什么作用呢。 1.可控纳米材料的合成。纳米材料之所以神奇，是因为其特定尺寸的微结构能将表面性能改善甚至根本改变。化学家的本事，就是可以通过改变合成条件，控制材料的形貌，从而改变性质。我作为一个化学家，来问问做纳米材料的同仁：你们做纳米材料的时候，到底特么知不知道为什么某个条件能长成某个特定形貌？！化学家的介入，或许可以介入一个体系。在对机理充分研究的前提下，可以随心所欲控制条件来控制材料形貌。that's the dream fellows! 2.材料规模化生产。纳米材料牛是牛。前两天上日报的一个答案，讲的是cvd法合成铝电池的突破性研究。好文章也发了，牛逼也吹了，那我来问问你们，cvd法的成本，你们怎么解释。哇哈哈哈cvd的成本可不是偏高哦亲，是特么高的离谱，为什么企业家们没钱投产做规模化，为什么做纳米的找不到企业里的工作，你们想想看啊！这时候就需要化学家来拯救世界了。让反应条件更温和，让产率更高，让周期更短，化学家们让世界更美，也让读纳米的phd们能在工业界找得到工作，迎娶白富美走上人生巅峰。 今天更新到这里，有更多化学问题我们可以继续讨论。纯手机码字，嫌有错别字就别看。 | Zhihu | 28,441,193 | 45,021,143 | 593 | 2015-04-16 18:54:47 |
最近十年，化学有哪些重大突破？ | 博士的方向涉及一些计算化学，现在是读博第四年，这问题是偶尔看到，占个坑，随时补充修改。 此帖对于我来说 更好像是笔记整理和知识的回顾，如果专门搞量化和模拟的，这些其实应该都很熟悉了，考虑到大家大多是做实验的，我也尽量和实验相结合起来。 我就这些年所学的在计算化学的心得稍微说说。主要包含2010-2020这十年间计算化学的一些发展 要说近十年的发展，就不展开讲更早以前的了，这里就放一个时间表，记录了之前所做的理论方法的重大进步的历史，特别是那些对计算有机化学和生物化学产生影响的理论方法。 QM / MM组合方法的发展以及密度泛函理论DFT的功能逐步完善，使我们进入了现在的研究领域 然后就讲讲近十年的吧，先说QM这块，再说MD，最后说QM/MM。 1：DFT泛函相关的发展 目前日常研究中最常用的泛函是B3LYP,M06-2X,PBE0,wB97XD,PBE,M06,CAM-B3LYP这些。虽然不断有新的泛函提出，但是做量化的大多知道，DFT是存在瓶颈的，虽然实用性不错，精度也挺好，但是继续提升精度没有太多的潜力，基本都是不断去拟合参数，校正修补，和后HF相互杂化来改进。高精度的计算肯定还是后HF，多参考方法的天下，这里贴一张图，来自J. Chem. Theory Comput. 2016, 12, 9, 4303-4325，主要讲了14种明尼苏达州密度泛函的比较，可以发现和最常用的M06-2X相比，后来开发的MN15，MN15-L也并不很突出。 要说明，即便真的找到了精确的交换-相关泛函，形式肯定也很复杂，计算量不会比高级别的后HF小的，所以做实验的同仁或者初学者选用主流常见的DFT泛函即可，多看相关文献心里就有数了。 2：量子化学程序的发展 我是Gaussian的用户，Gaussian发展不大，很多问题，Gaussian16能解决的，其实Gaussian09就可以。但Gaussian还是绝对的主流，每10个量化工作者里就至少有9个人频繁使用Gaussian，其余的ORCA，ADF, Molpro，GAMESS-US,Q-Chem,CP2K,Turbomole等加起来只占一成。 简单说下ORCA ORCA是免费的，当前是4.1版，优点是支持了很多Gaussian不支持的重要方法，又因为充分利用了RI技术，使得DFT、TDDFT的效率极高，从基态到激发态，从单点到几何优化，从大体系DFT计算到小体系高精度耦合簇计算，以及NEVPT2、MRCI等多参考态计算全都做得挺好。溶剂模型、标量相对论计算、NMR计算等ORCA也都支持。 另外对我平时计算产生便利的是xTB, xTB是做GFN-xTB计算的程序。GFN-xTB（Geometry, Frequency, Noncovalent, eXtended TB），可以以很便宜的方式把几何优化、频率计算、弱相互作用这些问题都算得不错，能用于上千原子大体系。目前最新的是GFN2-xTB，结合了DFT-D4，基本可以做到在计算弱相互作用方面完胜PM7，PM6D3这些。顺手贴个GFN2-xTB的文献链接，引用已近400次了，J. Chem. Theory Comput. 2019, 15, 3, 1652-1671 xtb程序目前可以做单点、优化、振动分析等任务，覆盖是元素很全了，体系可以很大，几百上个原子。这是一大优势，多孔金属有机材料，高分子聚酯，都能搞，但是找过渡态、产生IRC，振动分析还做不到。因为大体系算起来很快，做构象搜索的可以利用基于xtb的Crest（Conformer–Rotamer Ensemble Sampling Tool)）程序，亲测很方便。 然后计算化学中值得一提的发展和突破不止于此, 不得不提的是DFT-D色散校正的发展 2010年Grimme在JCP上发了篇文章，提出了DFT-D3的思想，2017年他又提出了DFT-D4的思想，做实验的可能不太了解这个的重要性，最直接的我就贴JCP关于DFT-D3文献的被引次数，我记得 知乎上曾经有个问题：有哪些被引过万的文章，喏这篇就是。 我稍微展开说下: 原子在不同化学环境下的色散系数是不同的，比如原子在分脑子中的色散系数就远比它在自由状态小。为了体现这一点，DFT-D3就利用特定公式根据体系坐标计算每个原子的配位数，进而影响色散参数，DFT-D3的本质就是对体系的势能面进行校正，所以单点，几何优化，振动分析，走IRC，AIMD等依赖于势能面的任务都会受到影响。DFT-D3 就可以令描述色散作用不加的泛函都达到了不错的水平，原理上DFT-D3可以结合任何泛函，然后比如结合在B3LYP上就成了B3LYP-D3。 DFT-D3可以用于1-94号元素 。 所以体系涉及弱相互作用的，基本都要加色散校正，pai-pai堆积，范德华吸引，氢键作用的存在。或者要研究分子间的结合能，团簇的稳定性，物理吸附，柔性分子构型现象对能量等情况时都会涉及。 上图来自 J. Am. Chem. Soc. 2008, 130, 47, 16055-16059，左边是加色散校正的，右图没加，导致结构中配对碱基的结构就发送了扭曲，本文的题目也说明了问题：Double-Helica Ladder Structural Transition in the B-DNA is Induced by a Loss of Dispersion Energy. 3：分子动力学（MD）模拟 我主要用AMBER，也会用些Gromacs,没用过CHARMM，NAMD,Lammps。这块发展特别快，我分几个子模块来讲吧： 3.1 力场 蛋白模拟的力场，ff14SB是最主流的，是目前AMBER和Gromacs中可以用的最主流的，这个力场主要是在AMBER99SB-ILDN基础上对骨架参数略微修正，对氨基酸侧链参数重新拟合搞了下，这样就和实验数据对的更准，去年出了个AMBER19SB, 改进了骨架二面角的数据。核酸模拟的话，适合RNA的改进是xOL3,对于DNA的是parmbsc1和OL15,我推荐使用（其实是manual推荐的哈） OPLS力场的话，最近的改进是OPLS-AA/M 和OPLS-AA/L 但测试表明蛋白质模拟PK不过其它力场 CHARMM力场的话，最近几年是出了个CHARMM36m,对核酸，磷酯，蛋白方面均有改进，比如蛋白是重新拟合了CHARMM22/CMAP的骨架参数，解决其偏向出现α螺旋的倾向，还优化了侧链参数。 溶剂模型的话 顺便提下，最广泛的水模型还是3点水模型（TIP3P和SPC）都是上世纪80年代的事情了，四点水模型TIP4P是OPLS御用的（用TIP3P，SPC也完全可以），OPLS2.0后御用SPC，然后还有五点水，六点水，七点水模型，比较小众，比如七点水唯一的亮点是可以在较大温度范围内较准确地重现密度和介电常数。也有文献提到可极化水模型，因为极性环境会显著对水的电荷分布产生极化作用，但计算量会比固定电荷水模型大很多，且被主流程序支持不广泛，也不是非用不可的，所以我在生物大分子的模拟中也见得不多。对水模型参数的标准优化方法感兴趣的可以看看2014年的一篇JPCL: J. Phys. Chem. Lett. 2014, 5, 11, 1885-1891。 3.2 采样方法 我们知道MD模拟基本就是干两件事，一是采样，也就是构象空间的搜索，二是自由能的计算 先说采样，为什么采样这要紧又这么难呢 且看下图 这一看就知道了，键振动（10–100 fs），侧链旋转（ps至μs），局部域波动（ns至ms），变构转变（μs至s）以及蛋白质结构motif的折叠（ μs至s）。要注意蛋白折叠的时间尺度（us）和我们当今主流的算力跑几百ns是完全不一样的，那么我们怎么样有效地把模拟时间加长或者通过通过几百ns的模拟 去推测蛋白结构的变化呢，这是个难题1。 第二个很头疼的问题便是下图讲述的 键断裂和形成的尺度（数十fs）比与蛋白质或溶剂碰撞或分子内振动弛豫的时标要短得多。所以一般的模拟，我们也无法去模拟键的断裂和形成，这是难题2。 所以基于力场和基于 QM/MM 的 MD 模拟的空间采样应该足够使结果接近平衡分布。只有这样，才能应用统计力学机制，计算结合亲和力等特性，并与湿实验进行比较。最近十年，主要对于这两个难题，诞生了很多方法，以采样为例，包括靶向分子力学模拟（targeted MD， TMD、拉伸分子动力学模拟（steered MD， SMD） 加速MD（accelerated MD， AMD）、副本交换分子动力学模拟（replica exchange MD， REMD）以及 metadynamics, GaMD等等。我这里拿acceleratedMD（aMD）稍微展开下，aMD增强采样有2种方式，一是升高谷底，二是降低能垒，用500ns的尺度就可达到通常在毫秒级上发生的蛋白质构象变化，贴一个J. Chem. Theory Comput. 2012, 8, 9, 2997–3002的例子，达到这样的效果归功于结合GPU加速的能力以及aMD提高最小值的采样能力。 如果我们稳定住某些特定的感兴趣的构象的话，最近十年发展起来的有元动力学（metadynamics），SMD（steered MD）,伞形抽样（umbrella sampling）等，这一块尤为重要，因为如果想知道自由能随特定反应坐标的分布情况. 这种分布被称为平均力势（PMF), 它对识别过渡态, 中间产物和终点的相对稳定性是非常有用的, 运行一次MD模拟来产生自由能随特定反应坐标的变化, 然后查看采样的概率, 但因为过渡态的能垒存在，比反应物以及产物都要高，所以MD模拟将仍然处在它一开始的局部最小值或者跨越不同的最小值, 但极少会采样到类似过渡态的结构. 采样的缺乏也就使我们不能产生一个精确的PMF，一种解决方法就是上面提到的伞形抽样umbrella sampling. 通过分解反应坐标成为一系列窗口, 然后采用限制迫使反应坐标维持在靠近窗口的中心。上述方法增强了 MD 的采样效率，但是它们仍然具有一定的局限，例如， TMD、 SMD 和 AMD 等方法通过引入外力而使初始结构在较短时间内实现向目标结构的转换，但外力的引入会使真实的转化路径发生偏移。 metadynamic yyds我觉得太厉害了！ 另外AIMD必须有名字，基于量子化学方法的动力学一般称为从头算动力学（Ab initio molecular dynamics, AIMD），相比于基于一般的经典力场的动力学，其关键优势在于精度高、普适性强、能够描述化学反应，代价是耗时相差N个数量级。之前提到的ORCA有不错的做BOMD形式的从头算动力学的功能，使用很方便，而且本身ORCA做DFT的效率又高，是做孤立体系AIMD的首选程序之一。虽然有些特性不支持，比如没法像Gaussian的BOMD那样直接做准经典动力学，不能根据原子距离等标准判断什么时候自动结束任务等等，但都不是大问题。不过AIMD太烧机器了， 一般是作为QM之后对TDTS来NMA虚频统计采样后跑几百飞秒。CP2K 也能做AIMD，但CP2K的输入文件实在是太难写了。。(空了更） 这边说到TDTS 正好插播一条，也是近十年完善的理论基础，关于多步催化循环中能量模型，很长一段时间，其实计算化学和实验方之间缺乏一个有效的话语系统，计算化学往往聚焦在单步基元反应的能量势能面的变化，而生物学家则侧重表型如生物量、代谢流量、基因调控等。近十年来，Kozuch教授从相对简单的金属有机催化循环为研究对象阐明了多基元、多底物、多进程的催化循环的能量跨度模型，以蛋白质工程度整体催化循环效率的周转频率 TOF 为目标函数，而非单基元反应速率，从催化循环的全系统考虑各个参变量变化对蛋白质催化效率的影响。他利用Eyring 方程重构了基元反应速率 k 空间和势能面表示方法，提出了整合催化反应动力学与量子力学的催化循环模型，揭示了催化循环的周转效率 TOF 与反应能量校正后的能量跨度模型的关系，指出 TOF 的精确表达式与催化循环势能面中过渡态和中间的能量点贡献度，提出最高能量过渡态点和最高浓度中间体点和反应能来快速预测催化效率。从优化 TOF 的角度来讲，控制度接近 1的中间体和过渡态是决速中间体（TDI）和决速过渡态（TDTS）。个人觉得这理论如同物理数学定律是非常简洁而普适的的，相关文献我放两篇吧 文献的题目就很秀：第一篇How to Conceptualize Catalytic Cycles：The Energetic Span Model, Acc. Chem. Res. 2011, 44, 2, 101-110。第二篇：“Turning Over” Definitions in Catalytic Cycles, ACS Catal. 2012, 2, 12, 2787–2794 让我们继续说，很多时候，我们做MD模拟的目的就是想看看构象的变化，探究结构和催化行为的关系。 如果我们跑了很长时间的模拟，甚至可以构建马尔科夫模型（Markov state model简称MSM）最近几年很流行，文献奉上：Markov State Models: From an Art to a Science J. Am. Chem. Soc.2018, 140, 7, 2386-2396。MSM 通过构建跃迁几率矩阵的方式描述体系在不同亚稳态结构之间相互转换的概率，从而获得体系长时间尺度的热力学和动力学信息。MSM 是一个数学模型，它包含一个构象状态网络和一个描述这些构象之间转几率的转移概率矩阵 T。此模型的基本假设是时间 t 时的状态分布 X(t)足以确定经历时间∆t（∆t>0）后的状态分布 X(t+∆t)，并且每个∆t 之后的状态分布 X(t+∆t)仅取决于当前的分布 X(t)， 而与之前的任何状态无关， 这即为马尔科夫性也称为“无记忆”性。构建MSM模型，一般要选择n个状态，使得它们涵盖了整个动力学行为，并且滞后时间τ足够长以成为马尔可夫模型，但又短得足以解决系统动力学问题。下面是一般的流程： 我觉得比较不错的方法就是通过细分再聚类的方法构建 MSM。首先对 MD 轨迹进行降维处理，所用方法为时间-结构独立成分分析（time-structure independent component analysis, tICA）。然后再将降维后的数据聚类成数百个微态，所用方法为 K-Centers；最后，再根据力学性质将微态进一步划分为若干亚稳态，所用方法为 PCCA（Perron cluster cluster analysis）。 往大了说 我们可以利用MD模拟得到轨迹数据进行无监督学习 3.3 结合自由能的计算 我决定专门在这个版本讲讲 近十年结合自由能计算的发展和突破 我经常遇到药物化学或是生物化学相关的实验组来询问我，蛋白-配体相互作用，蛋白-蛋白相互作用的问题，确实，大多数药物通过作用于特定的生物靶标发挥作用。能否准确预测药物和靶标之间的相互作用，是实现分子设计的一个关键问题。在文献Journal of Medicinal Chemistry, 2016, 59, 4033中就提到准确计算药物-靶标的结合能是该领域中过去30年以来的圣杯，现在也仍是这样。 上世纪80年代以来，出现了各种门类的理论方法用于定量计算蛋白-配体亲合性，很多商业的软件比如薛定谔，discovery studio,MOE等， 以及最近几年发展的数十种各种对接软件，Autodock,HADDOCK, ZDOCK，RosettaDock server都提供了打分函数，还有很多网页版的，方便做实验的同学快速计算，比大小 就知道结合的趋势。打分函数一般作为结构的初筛，然后再用Amber或者Gromacs跑MD，用MM/GB(PB)SA的方法计算结合自由能，这种方法的误差也有10kcal/mol，还是蛮大的，实际应用中常见的形式的是 \Delta\Delta Gbind,因为这是最常见的，我贴一个计算流程，国内做的不错的比如来自浙大的侯廷军组，侯老师回国后从2011年开始致力于相关的研究，发表了一系列Assessing the Performance of the MM/PBSA and MM/GBSA Methods的文章，在2020年底时，J. Chem. Inf. Model期刊发表了一个专刊，其中收录了10篇 60年来在JCIM发表的最具影响力的研究论文，其实就有侯老师的一篇：J. Chem. Inf. Model. 2011, 51, 1, 69-82 我们知道分子对接的预测能力依赖于其所用蛋白−配体打分方法的预测精度，MM/PB(GB)SA方法已成为近10年应用最为广泛的结合自由能预测方法之一，但其在虚拟筛选中的总体预测能力和应用范围一直未有定论，阻碍了其在创新药物发现中的应用。于是对6个蛋白质体系的59个配体小分子的结合自由能进行了系统的评估研究，研究了分子动力学模拟时间、溶质介电常数、构象熵的计算以及不同PB和GB模型对预测结果的影响。研究确定了介电常数和靶点–小分子界面性质之间的定量关系，为自由能计算中介电常数的选取提供了比较可靠的依据。研究还发现，MM/PBSA的预测结果更接近实验数值，而MM/GBSA则对相对结合自由能预测性能更优。在后续的研究中，还深入探讨和评估了分子力场、溶剂化模型、原子电荷、构象熵、动力学采样时间等多种因素对MM/GBSA预测精度的影响。这里贴一篇前年发表的综述，对MM/GB(PB)SA方法感兴趣的可阅读：Chem. Rev. 2019, 119, 16, 9478-9508。 然后如果精度再往上走，误差达到1~2kcal/mol的计算方法，就要涉及炼金术（Alchemical)结合自由能的计算了，热力学积分(Thermodynamic Integration )，自由能微扰（free energy perturbation）等就属于这个范畴，很多用荧光偏振实验，IC50实验测定差异不大的，在计算上重现就要上用方法，药化，生化相关专业的同学值得关注。炼金术自由能计算涉及热力学循环的概念，从上世纪80，90年代开始有人做，到近十年通过Gpu加速计算，使得这种昂贵的精度极高的方法越来越普及，对于小分子官能团的一系列改变，以及蛋白残基的一系列突变都能进行。由于自由能是一种状态函数，热力学终态（结合和未结合）可以通过任何途径连接起来，在实践中可以构建多条热力学循环路径，利用可以优化计算的最终状态之间的“炼金术”途径。Gromacs和Amber都可以跑，用商业的薛定谔软件FEP+也可以。我用的最多的就是Amber，大概从AMBER16开始，应用Alchemical方法的文献是越来越多, 在2014，2015，2016年，用此技术方法纯计算发JACS还是可以的。在计算中容易遇到的问题有三种：“终点灾难”、“粒子崩溃问题”和“大梯度跳跃问题”，比如终点灾难就比较常见，在热力学终点（λ 值接近 0 和 1），dV/dλ的数值会发生跳跃。 3.4 自由能计算 先空着 QM/MM的发展 我们知道分子力学（MM)精度低，不适合描述化学反应，但可以处理很大的体系，QM精度高，但能处理的体系较小，将两者结合，就可以将体系最重要的区域用QM，不重要的区域用MM，就可以处理尺度介于QM和MM之间的体系，比如溶质和溶剂的体系，酶催化的反应等等。 这个思想是1976年就有了，就是2013获得诺奖的三个大佬弄的 The Nobel Prize in Chemistry 2013 was awarded jointly to Martin Karplus, Michael Levitt and Arieh Warshel "for the development of multiscale models for complex chemical systems. 近十年，由于计算能力的提升，使得QM/MM方法成为十分广泛的手段，实现QM/MM的程序也很多，比如Gaussian就支持AMBER，UF力场，以ONIOM方式将QM与MM结合做优化，振动分析等；Q-chem也能做，支持AMBER，OPLS-AA，CHARMM力场；ORCA能做，支持把CHARMM力场转化成自身格式然后做QM/MM单点，优化，找TS，IRC，动力学等。CP2K可直接做QM/MM的优化和动力学，然后也有如Chemshell这样的接口程序，将分子动力学程序GROMOS,GULP,CHARMM与量化程序Gaussian,ORCA,Dmol3,Q-Chem相连接做优化，动力学等。对于酶催化的很多机理探究，协同反应，分布反应，从反应物 到产物释放，我们往往就是先跑MD，跑完MD模拟之后，计算 QM/MM反应势垒来确定多种反应途径之间的竞争关系，最常用的是ONIOM方法，以及最近几年发展起来的簇模型(Cluster model）。 想了解ONIOM的 可以看Chem. Rev.2015, 115, 12, 5678–5796：The ONIOM Method and Its Applications 个人用起来 觉得比较麻烦的就是1：边界原子的处理，2：补全参数，也像TAO包，这样的Gaussian做ONIOM的辅助工具，包含了一套Perl脚本文件来构建输入文件，监控计算，还是不错的。 想了解簇模型的 可以看Fahmi Himo组的文章，他们组不用ONIOM方法，一律用簇模型，因为用ONIOM(QM:MM)方法计算酶催化等生物体系时，通常的处理会讲反应位点取做QM区域，周围一定距离的残基取作MM区域，而簇模型也叫all-QM或者QM-only模型，选取的原子数会多一些，大概200-300个。列举两篇：Recent Trends in Quantum Chemical Modeling of Enzymatic Reactions. J. Am. Chem. Soc. 2017, 139, 6780-6786以及Modeling Enzymatic Enantioselectivity using Quantum Chemical Methodology ACS Catal. 2020, 10, 11, 6430–6449. 4.突破性的发展 我发现有些进展和方法 既不属于QM，或者MD，QM/MM,于是我设置了这一章节，从何讲起呢？就从2018年的诺贝尔化学奖开始吧，我直接引用官网的文字：The Nobel Prize in Chemistry 2018 was divided, one half awarded to Frances H. Arnold "for the directed evolution of enzymes", the other half jointly to George P. Smith and Sir Gregory P. Winter "for the phage display of peptides and antibodies." 阿诺德的领域就是涉及酶的定向进化（Directed Evolution）。最初，引入了随机氨基酸变化的迭代循环，随后选择了具有改进的热稳定性，底物特异性和对映选择性的变体。不仅在实验上批量突变筛选选择，计算化学上也因为分子动力学方法和技术的飞速发展，使得对酶的研究高速推进，我列举一些高速发展的分支：酶的机制和选择性，新型催化酶的预测，立体选择性有机反应，催化剂的机理和设计，有机金属反应机理等等，每个分支还有很多二级三级的分支，我很难对每一块都像写综述一样去介绍和列举，就挑一些典型作为例子，抛砖引玉。 4.1 理论酶（theozyme）, 如果你从事有机化学或者对有机化学有些了解，便知道取代反应，自由基反应，加成反应，消除反应，氧化还原反应，各种重排反应，看得直接头大，但在生物体内的化学反应，种类其实并不多，又因为酶的高效性，计算上就能通过计算模型官能团去稳定过渡态的最佳几何构形 去构建，像造飞机造汽车一样去设计改造enzyme. 这一块的大佬我列举三位：K. N. Houk；Donald Hilvert；David Baker 顺着定向进化说，如何通过氨基酸残基突变优化在新底物和新环境下高活化能反应势能面的生物合成酶？实验科学家通过多轮定向进化对氨基酸序列进行随机性的优化和改进。但是计算化学领域的科学家则提出了诸多催化的模型 用于生物合成酶和工业酶的理性设计和优化。通过对反应势能面上反应物、产物、过渡态、中间体等驻点（能量极值点）的计算来透彻刻画酶催化反应机理，理论学家基本认同了酶具有将反应的总活化能（或表观活化能）减低到 15-20 kcal/mol 的能力，等价于半反应时间缩短到毫秒 （millisecond） 至秒 （second） 的范围。 对蛋白质分子如何降低总反应活化能的机制理解上存在一些不同的看法，比如上面提到的来自UCLA的Houk教授就认为，类似有机化学催化反应，酶催化能力主要来自蛋白质的特殊氨基酸残基稳定了催化过程中的关键过渡态具体的计算一般是了解酶活中心催化的机理，一个生化反应有非常多的可能途径，特定蛋白质分子的结构具有降低关键过渡态的作用，可以通过计算底物与周边关键氨基酸残基复合体 Theozyme模型来理解，然后利用所获得的过渡态与周边残基复合物的几何结构利用inside-out 等策略构建蛋白质框架，来开发和优化新酶。我就举两个例子，第一个是水解酶，很多会有个Ser-His-Asp的催化三联体，或者Cys-His这样的催化二联体，以及一个氧离子穴，Ser或者Cys就可以作为亲核试剂，并通过氢键 His去质子化,就能进攻底物的酯键的C原子，形成一个四面体，His上的H会和底物的C=O的O原子结合 释放醇，这就完成了酰化的步骤，接着就是水分子的进攻 水解，这样一轮反应cycle就完成了。知道机制后 就可以去设计改造酶了 J. Am. Chem. Soc. 2012, 134, 39, 16197–16206 ； Nat Chem Biol. 2014;10(5):386-391. 4.2 机器学习 很多时候在MD模拟中的ML，指结合人工神经网络（ANN）的方法，这方面先起个头 5.波函数分析软件Multiwfn Multiwfn是极为流行、功能最全面的的量子化学波函数分析程序。通过现成的量子化学程序，在各种近似条件下求解薛定谔方程，就可以得到体系的波函数。波函数包含了体系中一切信息，可以视为是个黑箱，通过对波函数及其衍生信息（如电子密度）进行各种方式的分析，就可以从这个黑箱中提取各种具有化学意义的信息，使体系的内在特征能够被我们透彻地认知，诸如原子间键的强度与本质、电子在体系中的行为和分布方式等，同时也可以预测当前体系如何与其它体系相互作用，诸如预测反应位点。 因为十分容易上手，十分强大，被引率快破万了，在此感谢sobereva大大 | Zhihu | 28,441,193 | 1,841,940,104 | 709 | 2021-04-18 12:21:03 |
什么是知乎的个人与机构认证？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | 大家可以读一下他的自传《尼安德特人》 在上世纪90年代，随着DNA测序技术的兴起，分子人类学逐渐形成一门正式的学科，非洲以外的现代人走出非洲的起源理论逐渐形成。 而斯万特·帕博则是对欧亚大陆的尼安德特人和丹尼索瓦人化石的古DNA进行测序，发现今天现代人的体内同样含有这些已经灭绝的古人类的遗传片段，从而提出了现代人走出非洲后与这些古人类存在杂交的情况。在此之前，尼安德特人一直被认为是一类灭绝的与现代人没有关系的古人类，而丹尼索瓦人的发现则来自于分子人类学的研究，而不是体质人类学物种确定。 可以说，今天分子人类学的发展，离不开斯万特·帕博对于这个学科的奠基性工作。 当然我个人对于分子人类学能拿到诺贝尔生理学或医学奖还是比较惊讶的，毕竟觉得这是一个很理论性的研究方向，好像和健康关系不大。 但是仔细想想，人类今天有很多遗传上的疾病影响因素就来自于尼安德特人和丹尼索瓦人，可能考虑到这一点，确实研究这些古人类还是对现代人的疾病预防有影响的。 比如在新冠疫情刚开始的2020年，斯万特·帕博就领导了一项研究，发现导致症状更严重的一些片段是来自于尼安德特人，约50%的南亚和16%的欧洲人携带着这些片段。[1] 但同时12号染色体上rs1156361点位的尼安德特人类型的突变可以降低新冠肺炎重症率22%的风险，这个类型在非洲以外的人群中存在普遍的分布。[2] 所以说研究古人类的古DNA，除了知道我们是怎么来的以外，也可以了解导致我们身上的某些疾病风险升高的遗传因素是哪里来的，这对于疾病的预防有重要的作用。 很多人觉得这次诺贝尔生理学或医学奖颁给古人类的DNA研究出乎意料，但仔细想想，对于这样的开创性工作，具有深远影响的工作，这个奖项也算是实至名归，至于是否有国籍、父亲、单位的加持，这个也没人知道。 那么为什么尼安德特人和丹尼索瓦人的基因组研究如此重要，这是我个人的一些见解： 1.打破纯粹的人类走出非洲模式 我们知道，今天非洲以外现代人的主体祖先，是6-5万年之间走出非洲的现代人，在尼安德特人基因组数据出来之前，我们并不知道现代人走出非洲后与其他古人类存在杂交情况，而尼安德特人基因组数据出来之后，我们发现现代人祖先是可以与其他古人类杂交的，而且这些杂交也可以在现代人的基因组中留下印记，甚至对我们的健康造成影响。丹尼索瓦人基因组出来之后，发现尼人、丹人和现代人之间存在着普遍的基因交流。 这时我们不禁可以思考，除了尼人和丹人之外，是否也有其他的古人类与现代人进行基因交流，比如东亚本地的古人类。虽然除了现代人以外，东亚还没有报道古人类基因组数据，但是帕博的研究无疑为我们做出这样的猜想和进行进一步研究提供了理论基础。 2.古人类研究的新范式 有了尼人和丹人的基因组数据，在研究古人类化石时，我们在研究古人类化石时，可以将基因组中对于骨骼表型有影响的基因也添加到研究中，表型组学、基因组学与体质人类学的结合正在成为古人类化石研究的新方向。 此外，尼人和丹人的基因组数据也可以让我们更好地掌握现代人与他们的分化时间，从而对世界各地中更新世（约78-13万年）的古人类的厘定，确定哪些是现代人祖先，可能与我们有关，具有重要的作用，如果使用纯粹的形态分析来确定分异时间，是要比使用基因组数据进行分析粗糙许多的。 3.对于人类健康的影响 无论是尼人还是丹人，现代人与他们的杂交都对我们自己的健康造成了深远的影响，在尼人和丹人的基因组出现之前，我们也许已经发现某些突变与疾病有关，但是不知道它们是怎么出现的，在这些基因组的数据发表之后，我们发现很多影响健康的基因突变来自这些古人类，有好的影响也有坏的影响，基于此，我们可以结合尼人和丹人的基因组进行大规模的筛查，努力找出所有古人类对于人类健康影响的突变点位，这比盲目寻找好得多。 总之，帕博的研究无论对于回答我们从哪里来，还是今天的我们为什么会是这个样子，都有很有帮助，如果我们只是单纯的研究我们自己，可能有一些问题永远无法解决，黑猩猩又过于遥远，而尼安德特人、丹尼索瓦人这两面镜子刚刚好，面对他们，可以更清楚的看清我们自己。 总结 帕博的工作表面上看上去只是测定了尼人和丹人的基因组序列，但实际上依据他的工作结果以及启发，其他的研究者可以开创出更多不同的“玩法”，解决更多问题，我想这也是他能拿到诺贝尔奖的重要原因吧。 最后再推荐另一本书《人类起源的故事》，也是关于古人类基因组学的，不过更为学术一些，作者同样是该领域的大佬大卫·赖克（David Reich），不过研究的领域年代更近一些，是关于我们现代人自己的历史。 | Zhihu | 557,531,389 | 2,699,984,335 | 974 | 2022-10-03 10:10:47 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | 我们从哪里而来？是什么特征使得我们战胜了其他古人类称霸地球？ 这些问题每个人都或曾想过。少年时期的Pääbo也想过，他从小就对考古非常痴迷，大学还学了科学史，埃及史，甚至还秘密地提取过埃及木乃伊的基因组（是个狠人）。 期初他并不是研究古代DNA的，而是研究免疫与病毒互作，在他秘密从事提取木乃伊DNA的副业并且发表了一篇小paper后很快改变了研究方向，力图改进提取古DNA的技术，最后到Allan Wilson（他提出了分子钟的理论，是利用分子方法理解进化变化和重建系统发育的先驱，也是人类进化研究的革命性贡献者）的实验室成为博士后，专心研究古DNA，并且将他的一生都奉献在了上面。 凭借其开创性的发现，Pääbo建立了一个全新的科学学科：古基因组学。他为该学科绘制了大框架他的三个重大成就：对古DNA的提取和分析这一领域设立了新的严格标准；成功获得了我们灭绝的近亲尼安德特人的基因组序列；轰动性地发现了另一种已经灭绝的人类-丹尼索瓦人。 本文3000字，主要包括分析三个成就和意义四部分（ps.可能有人认为医学奖颁给古基因学不合适，但我个人认为他的工作非常重要，并且很可能囿于我们目前对人类基因的认知不能及时被揭开）。 难在哪里？随着时间的推移，DNA发生化学修饰，降解成短片段。几千年后，只剩下微量的DNA，剩下的被细菌和现代人类的DNA大量污染。 进了Wilson实验室后，他首先进行技术上的改进和开发。大部分是在其他古代物种中进行的，因为很容易区分出来是否被当代人类基因污染。线粒体DNA比核DNA容易提取，因为一个细胞里面有大量线粒体DNA（ps.人类进化走出非洲理论的基础来源于对线粒体DNA的研究），而只有两条核DNA。但仅仅研究线粒体DNA就得出走出非洲的理论是不够充分的。 在20世纪80年代中期，聚合酶链式反应(PCR)在该领域掀起了一场革命，并极大地促进了痕量DNA的分析。1988年，Pääbo和wilson首次将PCR应用于古代遗迹。然而，回收污染DNA的风险仍然存在，甚至有所增加。Pääbo果断地解决了这一问题，设计了专门的洁净室。 DNA的理论衰变率的研究对于理解古DNA的命运也很重要。他认为，数万年甚至十万年前的样本可能会被成功分析，而更老的样本则被认为是无效的。储存DNA的条件会极大地影响衰变率，低温的破坏性较小（ps. Pääbo提取过得最早的DNA是来自在西班牙发现、距今43万年的早期尼安德特人）。 从一个灭绝的物种中提取非常古老的DNA并测序，这是一个巨大的任务，真的无法实现吗？ 人类基因组计划不用我多说，1990年正式启动，以最小的错误率检测出人类基因的所有30亿个碱基对，2003年人类基因组计划圆满完成。对于尼安德特人的全基因组这一任务仅仅只迟到了7年。 这得益于新型测序技术的推动，Pääbo的团队测试了来自欧洲和西亚不同地点的70多份尼安德特人骨骼和牙齿样本，以评估生物分子的保存情况。大多数样本不太可能包含可恢复的内源DNA，但一些样本包含高水平的氨基酸和低水平的氨基酸外消旋化，可以恢复陈旧DNA。 在测序时还要确保没有受到现代人类DNA的污染，接着在全世界收集更多的尼安德特人骨头标本，但每个标本的DNA序列并不完整。他在洁净室条件下构建并添加了特定的衔接子，包含一个尼安德特人特定的序列密钥，该密钥明确地识别了每一个被确定为来自尼安德特人骨骼提取物的序列。最后在50多位群体遗传学家的共同攻克下，进行绘图和分析。2008年，重建了完整的16565个核苷酸的线粒体DNA。2010年，报告了一份尼安德特人核基因组序列草案。 丹尼索瓦人：尼安德特人的姐妹群体。尼安德特人和丹尼索瓦人之间的杂交，导致了少量古代基因组片段保留在现代人类中。 通过对尼安德特人基因组测序，Pääbo恢复和分析灭绝的晚更新世人类的基因组序列，开创了研究人类进化史的新方法。早期人类的大多数骨骼来自非洲和欧亚大陆的赤道和热带地区，那里保持DNA完整性的条件很差。但是古人类也生活在高纬度地区，那里保存DNA的潜力更大。 如西伯利亚南部的阿尔泰山，虽然没有适合形态学分类的骨骼标本，但是已经发现了人类骨骼的小片，如牙齿和骨骼碎片。Pääbo提取南西伯利亚丹尼索瓦洞穴的一根指骨骨骼当中的DNA，与尼安德特人线粒体DNA相比，来自未知人类的线粒体DNA与现代人类的差异要大得多。 序列的系统发育分析证实了一个惊人的事实，即这是一个独特的人类，被命名为丹尼索瓦人。丹尼索瓦人与现代人类的核基因组的平均差异与尼安德特人相似，但却截然不同，这表明他们是姐妹群体。 现在我们有丰富的基因组数据资源，这些数据来源于在不同地理位置和不同时期发现的古代人类标本，并且数据正在快速积累。 Pääbo从我们最近灭绝的近亲身上获得的古老基因组序列已被广泛用于比较分析，以阐明人口分散和人类适应历史。古人类样本的稀缺限制了基因组序列的可用性，但是Pääbo发现的古人类基因组序列构成了必要框架，来自沉积物和骨骼的不太完整的全基因组序列数据可以在其上绘制。 它帮助我们重构我们的进化史。使得原来所提出的假说能够得到验证，现在的完善模型是：所有现代人都可以一脉相承地追溯到非洲。他的数据揭示了古代现代人、尼安德特人和丹尼索瓦人之间的杂交，导致了少量古代基因组片段保留在现代人类中。 随着人类的进化，不同的种群遭遇了迥然不同的环境挑战——从热带感染性疾病到突如其来的冰期，再到大流行性瘟疫。伴随所有这些挑战而来的是巨大的进化压力，Pääbo的工作为在现代人类中寻找古老的基因变异和研究它们与表型的关系提供了可能性。 一个明显的例子是缺氧途径基因EPAS1，它赋予了在高海拔生存的遗传优势，并在当今的藏族人中发现。现代人特有的突变例如之前我写过语言基因FOXP2，这在现代人中发现的特定突变对人类语言能力的发展非常重要，Pääbo也在小鼠中进行该基因的动物实验。 从医学角度来看，某些疾病在特定的人群中确实更为普遍。按比例来讲，非洲裔美国人致命性心脏病的发病率几乎是欧洲人和南亚裔美国人的两倍，其癌症的发病率也高出10%；与拉丁裔美国人、亚裔美国人或北美原住民相比，欧洲裔美国人更容易死于癌症和心脏病... 制药行业已经开始考虑人群间的遗传差异了。例如，人们普遍认为，一些常规的高血压治疗方法对于非洲裔美国人来说效果并不明显。新的研究表明，人体的化学反应（以及人体对某一药物的反应方式）不仅受特定遗传变异的影响，而且还取决于基因在基因组中出现的频率。 一系列新的研究已经证明，之前“所谓的‘垃圾DNA’是垃圾”的假设是错误的。由于这部分遗传物质的重要性已经被重新评估，科学界对它们的看法也日渐改变，它们因此也慢慢获得了尊重；这些遗传物质的标准术语甚至也随之升级——从“垃圾DNA”变成了“非编码DNA”（noncoding DNA），来自尼安德特人和丹尼索瓦人的基因是否会帮助我们认识更多的非编码DNA？ 越来越多的证据表明，对于我们的祖先来自何处、他们如何适应环境的变化以及我们今天生活的环境如何等诸多问题的探索，都会对我们的健康产生重大的影响，今年的诺贝尔生理学奖的意义也许比我们现在所能看到的更重要。 生命处于一种持续的创造状态。进化永远都不会停止，它就围绕在你的身边，随着我们的发展而不断变化。我们越是了解进化是如何影响基因组成的，就越清楚应该如何更健康地生活。 扩展阅读： 人类基因组计划：Clover青子：人类基因之谜（二）：G值悖论 语言基因FOXP2: 智慧、语言和文字，是否指向人类身上对应的独特基因？ 本文参考：The Nobel Prize in Physiology or Medicine 2022 | Zhihu | 557,531,389 | 2,700,323,420 | 74 | 2022-10-03 15:02:48 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | @Dr.Hu 已经讲了提到“DNA半衰期有521年”这一结论的文章。原文得出这个结论其实有很多定语，包括DNA序列的长度，特定的地质条件等等因素。 因为这个半衰期的意思其实是指在一定条件下，DNA降解掉一半所需要的时间，而这个因素文章里提到说，主要是和温度以及保存的时间密切相关。 而且文章最后的结论不是为了论证DNA会很快降解，而是为了通过这项针对恐鸟的研究，来推测出现阶段古DNA研究的一个极限，或者说为古DNA研究提供一个方向：什么条件我们提到的DNA是足够来测序研究过去生物的？文章提供根据对骨骼厚度、埋藏深度、酸碱度、温度、湿度、DNA结构的情况种种，得出了一个参考表格（也是 @Dr.Hu 的那个图）： 而在这个估计值下，比如题主提到的西伯利亚冻土，温度更低，保存更深，DNA降解速度也更慢，理论上即使是一百万年前的DNA都是有可能能被测序的。而我们能提取到的DNA片段又不会只是单个分子，而是很多个小片段，通过测序后组装就能得到基因组。有了序列再结合合成生物学或者克隆技术，把基因组序列打入近邻物种的受精卵里培养，那么复活远古生物也就可以实现了。 话再扯远一点，其实现阶段古DNA的研究已经非常多了，最多的应该是古人类的，欧洲（经费充足）已经测序了十几个1万-4万年前不等的古人类古DNA，除智人之外，三四万年前就灭绝的尼安德特人和丹尼索瓦人更是有了全基因组的序列，最近我国付巧妹团队也测到了两个中国的万年前的古人类序列，就解答了很多人类起源的问题。同时比如牛、羊、狗各种物种也有古DNA的研究，甚至有研究可以从羊皮纸上提取到古DNA。 而说回到“521年”这个结论，结合我们前面说的各种条件我们可以加一下定语：在13.1摄氏度的情况下，一段242bp长度的线粒体DNA的半衰期是521年。 那么请问，西伯利亚冻土的温度是多少？ | Zhihu | 464,003,152 | 1,968,283,903 | 7 | 2021-06-29 05:08:58 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | 2022年诺贝尔生理学或医学奖被颁发给马普进化人类学研究所所长，著名的著名生物学家、进化遗传学权威——斯万特·帕博（Svante Pääbo），以表彰他在已灭绝古人类基因组和人类进化相关研究中的发现。 不同于地球上其他生物，人类在满足最基本的生理需求之外，还抱有极大的好奇心和求知欲。“我们从哪里来？”就是其中最重要的问题之一，而斯万特·帕博及其团队的工作正是在尝试解答这个问题。从线粒体基因组到和核基因组，克服了重重困难后，斯万特·帕博完成了对尼安德特人“生命密码”的解读，并于2010年发表了第一个尼安德特人的基因组序列。此外，斯万特·帕博对于丹尼索瓦人的发现，以及其开创性研究催生出的全新学科——古基因组学，也都在不断揭示古人类与现代人类之间的遗传差异，进而展现人类进化的真实进程。这“高大上”的研究乍一听有点让人迷糊，我们不妨从最初的那个问题说起吧。 大家可能时常听到这样三个“哲学的”问题：我是谁？我从哪里来？我又要去往何方？而对于进化生物学家来说，我们从哪里来，就是我们想要讨论的终极问题之一。进化生物学的鼻祖达尔文，在大家还在信上帝的时候就提出了颠覆性假说——演化，其中与人类息息相关，但也最让人意想不到的，就是人类和猴子可能拥有共同祖先。换句话说，现在的猴子和我们其实是“远房亲戚”。 但是这并不能解决科学家们对人类进化的疑惑：人和其他灵长类动物在演化过程中是什么时候分开的？又是经历什么样的过程，使我们成为了现在的我们？上百年间的考古学有了各种各样的发现：通过化石的挖掘，我们发现数十万、百万年前的人类好像和现代人不完全一样，它们的骨骼形态、身体壮硕程度、头颅大小等特征都有着或多或少的差异。它们像是“人”，但又不完全是“人”。 于是考古学家们开始对这些古人类进行分类：从最早和猩猩比较像的南方古猿（Australopithecus）、到开始有工具出现的能人（Homo habilis）、再到明显直立行走的直立人（Homo erectus），以及年代和现代人非常接近的海德堡人（Homo erectus）、尼安德特人（Homo neanderthalensis），最后到我们现存的人类，智人（Homo sapiens，下文称为现代人）……人类的历史似乎发生了一代又一代的演化，但是这些不同的人之间，是什么关系呢？ 正当考古学家还在为此烦恼时，另一个领域的科学家——遗传学家，发现了“我们从哪里来？”这一问题新的答案。那会儿还是基因测序刚刚发明的时候，遗传学家搜集来世界各地的人类 DNA，提取了其中的线粒体基因进行测序比较（因为技术有限只能测序短片段；区别于核基因组，线粒体基因组相对较小且简单），然后根据这些DNA的异同绘制出了一副“世界人类”家谱。 让人意想不到的是，这个家谱指明，非洲人拥有全人类最古老的突变。也就是说，人类可能起源于非洲。随后考古学和更多的遗传学测序证据也逐步确认了这个假说的真实性，而这份基于线粒体基因的研究，也被人们宣传为“线粒体夏娃”（Mitochondrial Eve，因为在精子卵子结合过程中，只有卵子的线粒体被遗传下来）。 但是，这似乎和我们前面说的考古学并不相干：那些各种各样的古人类，和现代人的基因怎么可能有关系呢？于是斯万特·帕博出现了，他结合考古学和遗传学，推动开创了一项全新的领域——古基因组学，或者一个你可能听过的名字，古 DNA。而这里面的关键问题在于，怎么提取古 DNA。 所谓古 DNA，是指在化石、木乃伊、墓葬，甚至是古遗迹土壤中残存的远古时期的 DNA 片段。正因为“来自远古时期”这一特点，古 DNA 的提取并不简单。一方面 DNA 会被不断降解。外界环境的“风吹雨打”都会对 DNA 结构造成损伤，而 DNA 本身也存在半衰期（不同温度或环境条件下不等，大约在数万到数十万年左右），所以我们很难得到完整的 DNA 片段；另一方面，埋藏在化石周围的各种动植物残骸、各种带来不确定因素的微生物，以及实验时候现代人的影响，也都给整个提取过程带来了未知数。 其实早在1984年，就有研究者从博物馆的标本上提取到了古 DNA，但是当时技术有限，提到的 DNA 并不能开展什么研究。直到21世纪，随着测序技术的飞快发展，以及更特异的 DNA 扩增技术，让研究古 DNA 成为了可能，而斯万特·帕博也抓住了这个机遇，开始了不同于现代人的古人类研究——尼安德特人（以下简称为“尼人”）。 为什么会选择尼人？这就回到我们开始提到的考古学发现。大量的考古挖掘发现，尼人是一种在进化树上与现代人类相隔比较近的古人类，而根据古 DNA 的特点，也就更容易得到比较完整的尼人 DNA 信息；同时，它们的骨骼形态又和我们现代人完全不同：它们似乎拥有更强壮的身体，更大的脑袋，是和人类完全不一样的物种。 1990年，在慕尼黑大学任职的斯万特·帕博开始了对尼人的研究：相比于30亿碱基对数量的核 DNA，他决定先从相对简单，只有1.65万碱基对数量的线粒体DNA入手：结果发现尼人的线粒体基因和刚刚我们看到的那个“世界人类”家谱截然不同，尼人显然是一种不同于现代人的物种。 但是，更多的基因信息是包含在核 DNA 里面的。随着斯万特·帕博在德国马克斯普朗克研究所建立的人类学研究所，他开始了更庞大的计划——探索尼人的核 DNA。通过更精细的提取手段，再配合群体遗传学、生物信息学的专家们，斯万特·帕博在2010年构建出了第一个尼人的基因组，也发现了更多人类历史的有趣信息。 斯万特·帕博并没有就此止步。2008年，在西伯利亚的丹尼索瓦洞穴里，考古人员发现了一块来自4万年前的小拇指指骨化石，这极低的信息量让考古学家非常头疼：这是古人类？还是现代人？为了解答这一问题，斯万特·帕博和他的团队对这一小块化石开展测序，并从中发现了一个全新的古人类物种——丹尼索瓦人（Denisovans，以下简称为“丹人”），这也进一步丰富了我们对人类演变历史的了解。 自此，古 DNA 研究的热潮也被掀起，越来越多的遗传学家、考古学家投入这样的一个交叉学科领域，不断从各种化石、墓葬、木乃伊，甚至羊皮纸、动物骨骼、土壤里探寻古 DNA 的踪迹，通过遗传学的手段，不断扩展我们未知的人类，乃至生物圈历史。而且，这些都只是发生在最近十年的事情。 看到这里，可能你还是会有疑问：听起来这么神奇的古DNA，又能告诉我们什么？我们从哪里来，就这么重要吗？斯万特·帕博的贡献值得诺奖吗？是的，就是这么重要。我们刚刚说到，通过“线粒体夏娃”等研究，我们知道了人类最初来自非洲。那当时欧洲、亚洲有古人类吗？考古学和古 DNA 的研究告诉我们，当时的欧洲生存着尼人，亚洲生存着丹人，是现代人的崛起使它们走向覆灭。但是即便不复存在，它们却也在现代人身上留下了些许踪迹——基因。斯万特·帕博和他的团队在研究中发现，尼人和欧洲人、亚洲人存在着不少的基因交流，通过比较不同现代人群基因组和尼人基因组，大约有2%的基因是和尼人相似的，说明这些基因可能就来自于尼人。类似的，丹人也存在着和亚洲人、大洋洲人相似的基因。这就表明在现代人迁徙的几万年间，我们其实是和其它古人类有过基因交流，换句话说，这些古人类也算我们的祖先之一。 这些来自其它古人类的基因，很可能对现代人类的生存有着很大的帮助或影响。比如来自尼人的基因中不少和免疫有着密切的关系；而来自丹人的基因中，有个叫 EPAS1 的基因突变和藏族人可以适应高海拔环境密不可分——它们虽然灭绝了，但却持续深刻地影响着我们。 就像斯万特·帕博从小指骨里发现丹人一样，技术的不断革新也许会给我们带来更多新的古人类发现。亚洲、非洲、美洲等地方的考古挖掘目前可能远不如欧洲那么丰富，也许在未来，借助类似斯万特·帕博的方法，可以帮助我们进一步丰富“我们从哪里来？”这个问题的答案。 除此之外，开头的三连问中还有一个更大的问题——“我是谁？”，换个问法就是，是什么塑造出了现在人类的样子？尼人的基因组便是解析这个问题的线索之一。例如通过直接的基因组（30亿个碱基对）比较，我们发现古人类和现代人有大约3万个碱基对存在着明显差异，而这些差异可能就是进化上现代人是怎么产生出现的关键答案——可能是更复杂的神经网络的形成，也可能是更特殊的体格，亦或者是更能适应不同环境的能力……斯万特·帕博虽然获得了诺奖，但这些研究还没有答案，而这也远远不是斯万特·帕博一个团队就可以解答的。可以说，斯万特·帕博帮我们揭开了一个关于古人类的小口子，如何进一步从中挖掘出丰富的信息，来解答“我是谁？”，会是更多的进化学家和诸多科学家们的任务了。 参考资料： | Zhihu | 557,531,389 | 2,700,000,177 | 166 | 2022-10-03 10:27:13 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | 从科学史的角度谈一谈帕博的工作对于进化生物学和整个生物学研究的意义，或许我们能够获得一些不一样的启示。 生物学与数学的结合，亦即理论生物学（theoretical biology），在十九世纪晚期就已经起步了。包括一些我们耳熟能详的统计学概念，例如（弗朗西斯·高尔顿的）线性回归或（罗纳德·费雪的）p值，最早都是在理论生物学的语境下提出的。特别地，生物的进化过程本身就充满了随机性，因此用概率论和统计学对这些随机性进行量化，就是一件自然而然的事情了。 多布然斯基（Теодо́сій Добжа́нський）有一句名言：“若无进化，则生物学无以阐明”(Nothing in Biology Makes Sense Except in the Light of Evolution)。作为一门探索生命本原（ἀρχή）的生物学分支，进化生物学的重要性自然是无需多言的。但是，进化生物学有着两个不同于其他生物学分支的特点，使得这一“阐明”工作并不像看起来那样清晰。 以上的理由在很大程度上也解释了，为何进化生物学的研究往往难以获得诺奖。 同时，进化生物学的发展，往往取决于两个重要的因素： 前者往往受益者众多，进化生物学只是其中的一小部分。对于后者而言，由于到目前为止，生物机理相关的工作大多数是通过实验单独发现的，所以理论生物学很难起到类似理论物理学在物理学里那样的核心地位。相应地，尽管其授予的范围已经远超传统的生理学的范畴，但生理学与医学奖仍基本上只授予实验与技术进步相关的成果。巧合的是，帕博的工作刚好属于实验技术上的突破，而这一突破的最直接、最主要的受益者恰恰是其他的进化生物学家。这或许也是帕博成为第一位人类进化方向的诺奖获得者的重要原因。 从以上进化生物学传统上所面临的一些困惑，也可以反推出帕博的工作——搭建出一套完整的、可以获得古代生物样本全基因组的测序手段——对于进化生物学的贡献在哪儿了。 首先，正是由于帕博的工作，从古代样本获得全基因组序列才成为了可能。通过这些古代样本，我们可以更加直接地验证以往计算分析中基于现代样本所推测出的进化历史。例如，通过现代样本中，A地人群的某个等位基因的基因频率(allele frequency)远高于其他被比较的地区B、C，我们可以推测出这个等位基因在A群体中发生了自然选择，但我们无法直接验证这件事。而古基因组恰恰提供了直接验证进化情景的机会。比如说，如果我们在A地的古代样本中看到了该等位基因是如何一步步上升的，那么，我们就可以证实之前从现代样本中所推测出的情况。 我们的目光甚至都不必集中于现代人群体上。帕博的主要工作，也就是对尼安德特人[2]和丹尼索瓦人[3]的全基因组测序，相当于提供了两类完全超出现代人基因组多样性的基因数据，把对人类分子进化的知识一下子拉到了亚种[4]水平。基于帕博的工作，目前对其他动（如马[5]、狼/狗[6]、鸡[7]）植物（玉米[8]）古基因组的测序，尤其是对驯化历史的研究，以及古蛋白组学的研究，都已方兴未艾，使得更多物种以及更广阔空间与时间下的生物进化历史得以在分子水平上被认识。 同时，进化在微观水平上是基因组水平上所发生的变化（如漂变、突变）[9]。因此，进化和其他生物学分支的结合，必然是围绕着分子遗传学和基因组学进行的。正是帕博的工作，使得我们可以直接地研究古人类和其他古生物的基因型，以及它们所对应的表型（包括生理学在内的微观水平的机理）所发生的动态变化。虽然我们能够推进的时间尺度（10-100万年左右）相比于漫长的生命进化史来说，仍旧是沧海一粟，但已足够我们理解进化史上一些重要时刻了，例如人类社会向农业的转变，和与之对应的动植物的驯化。 熟悉近年来科学类诺奖（生医、物、化）颁奖风格的朋友或许会发现，科学类诺奖的成果往往不仅需要有突出的贡献与意义，还需要有足够的挑战性与原创性。例如，把A物种的测序技术迁移到B物种这样的工作，虽然意义是有的，但在原创性上就显得不足了。类似地，如果一个宏大的工程虽然不易完成，但其真正的难点在于资金，而技术路线已经完备，那么这样的工程似乎也不是诺奖所青睐的风格。 而古DNA测序，恰恰与直觉上所以为的相反，并不是简简单单上一个二代测序就完事了。二代测序在古DNA测序的整个技术路线图中，恰恰是最简单的、最没有挑战性的一环。 对于一个古代生物样本里的DNA，我们如果要对它进行测序，主要面临着以下棘手的问题： 因此，如果直接对古代样本进行二代测序，不进行任何处理，无异于字面上的大海捞针。所以，如果从头开始测得真实的古DNA，其挑战性可想而知。 最后一项看起来是最容易避免的，但却是早期几乎所有古DNA研究的通病。上世纪八九十年代，有不少课题组发表了诸如测出恐龙蛋古DNA这样的大新闻，但在事后都被证明是被污染了。在当时的古DNA测序狂欢中，基本上可以认为，只有帕博这一系的研究者们最终建立了一套严谨而行之有效地获得真正的内源性古DNA的范式。例如： 这一系列对古DNA进行真实性检验（authentication）的技术流程，是在帕博和他的团队在依次对尼安德特人线粒体、尼安德特人部分核基因组DNA（FOXP2）、尼安德特和丹尼索瓦人全基因组十几年的测序中，以及之后进一步的研究中，逐步总结出来的。换句话说，是这一系列的技术流程，确保了我们所获得的古DNA序列的真实性，而建立这一套流程的最核心人物就是帕博本人。 一个生物学的成果，其影响未必要局限于生物学内部。从这个角度来说，帕博所作工作的性质，与六十二年前因发明碳十四定年法而获得诺贝尔化学奖的威拉得·利比（Willard Libby）非常相似——对采用自然科学方法认识历史的贡献。 碳十四定年法虽然获得的是化学家，但其最大的影响与应用却不是在化学学科内部，而是考古学。碳十四定年法对于考古学（乃至我们对历史的认识）无疑是革命性的：人类第一次精确地量化历史（尤其是史前史），而不需要仅依赖于地层与文字记录。古DNA革命所带来的影响虽然刚刚开始，但它给我们对人类历史与生命进化知识的刷新是值得期待的。 | Zhihu | 557,531,389 | 2,703,098,483 | 72 | 2022-10-05 19:55:50 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | 人类这一物种在自然界众多物种之中一点也不起眼。 我们的速度不及绝大多数的大型哺乳动物，我们没有五彩绚烂的羽毛，我们的视觉和听觉在动物之中完全排不上号。 作为一个人类意味着什么？我相信大家的第一反应无外乎以下几点：我们有语言，有创造力，有抽象思维和解决问题的能力。这一切都是我们这颗独特的大脑所带来的。虽然其他动物也能交流：蜜蜂会跳舞，鲸鱼会唱歌，只有人类有能力胜任规模复杂的语言，构筑起我们周围这个有意义的世界，甚至建造飞船飞向太空。 人类是怎么变成现在这个样子的？在物种进化的过程中到底发生了什么？是哪一次随机的基因突变导致了早期人科动物长出最初的心理语言器官，附加在我们灵长目祖先的身体里？还是我们祖先的大脑内部发生了什么微妙的变化，使得它的功能突然提升？ 这些问题的答案并不完全清楚，但科学家还是找到了一些线索。 首先要讲是其中最有名的基因：FOXP2。它最初于1998年被确定为英国KE家庭语言障碍的遗传原因，是第一个被发现与言语和语言相关的基因，后来被称为“语言基因”。 故事是这样的。 KE家庭的孩子就读于伦敦西部的奥格尔特殊教育需求中心。到20世纪80年代末，这个家庭有7个孩子去那里上学。奥格尔了解到这家人三代都有语言障碍。他们的脸部下半部分表现出僵硬，大多数人不能完整地发一个单词的音。他们中的许多人有严重的口吃和有限的词汇量。奥格尔说服他们的家人进行医学研究，从1987年开始采集血液样本进行分析。 在1990年的第一份报告显示，这种情况是常染色体显性遗传的，16名家庭成员受到严重异常的影响。当时，麦吉尔大学的加拿大语言学家默娜·戈普尼克正在牛津看望她的儿子。从BBC新闻得知了这一事件后，她非常感兴趣，联系了医学遗传学家，采访了KE家庭成员，她确信基因缺陷主要集中在语法能力上，并在1990年给《自然》杂志撰文。她首次提出了“语法基因”的概念和（在当时颇有争议的）“语法特异性紊乱”的疾病概念[1][2]。 文章一经发表，越来越多的神经专家和语言学家开始对这个家庭进行研究。1995年，从对13个受障碍影响的人和8个正常的人的比较中，他们发现遗传障碍是损伤的不仅是语言能力，而且是智力和脑补解剖特征的改变。利用正电子发射断层扫描(PET)和磁共振成像(MRI)，他们发现与正常人相比，KE家族成员的一些大脑区域活动不足，而一些大脑区域活动过度。不活跃的区域包括控制面部和口腔区域的运动神经元。过度活跃的区域包括布罗卡区，也就是语言中心。1998年，牛津大学遗传学家们一起确定了该基因在染色体上的确切位置，证实该基因发生突变会导致说话和语言问题。 FOXP2对促进人类语言的发展已经被很多研究支持，大多数研究者都认同FOXP2的编码和调控变异的结合促进了现代语言的发展。 科学家非常好奇FOXP2是怎么的进化路径，这或许可以帮助猜测现代语言的起源时间，解开关于古人类是否拥有与现代人类相当的交流系统的谜团。 对比人类和小鼠的蛋白发现，它们的FOXP2蛋白之间只有三个氨基酸替换。FOXP2基因在人类与黑猩猩的共同祖先分离后获得了两个氨基酸替换(N303和S325)，对古代 DNA 样本的分析表明，丹尼索瓦人与尼安德特人中并没有这一基因替换，而这种替代在现代人中都是固定的[3]。 检测到的FOXP2基因所有选择性突变都发生在现代人类从已经灭绝的古人类中分裂出来之后，这表明这两个变化可能促进了人类语言能力的发展。 这类受单基因影响的遗传性疾病是可遇不可求的。科学家通过对比其他神经发育障碍（如阅读障碍，自闭症等)中突变的基因来寻找关键基因时候发现，众多基因相互作用以及与环境相互作用从而产生特定的疾病模式。基因与疾病的因果关系变得复杂，并且患者之间个体差异巨大，使得其他基因的破译出现了巨大的困难。 但科学家们还是其他思路，人类基因组计划绘制了人类基因组，通过比较与我们密切相关的灵长类物种的基因组。可以识别出人类遗传密码中与其他物种不同的序列。 有一类特别相关的基因组序列，称为人类加速区(human accelerated regions，简称HARs)。它是在漫长的进化过程中被保存下来的区域，虽然它们可以在许多物种的基因组中被发现，但基本上没有改变。只在人类的基因组中，进化出许多独特的人类变化。HARs主要用于调节其他基因的活动，包括指导大脑发育的基因。 找到了这些候选基因，如何来进行验证呢？ 首先，可以使用基因组编辑技术将人类特有的基因改变引入老鼠基因组。这些老鼠模型将揭示人类特有的基因组特征如何改变我们可以全面研究的生命系统中的大脑发育、回路和功能。 其次，使用来自人类、黑猩猩和其他灵长类动物的诱导多能干细胞来生成和表征微型大脑，三维细胞结构模仿大脑发育的早期方面。与此同时，科学家也在推进新技术，使我们能够以单细胞的分辨率研究人类大脑的进化变化。 到目前为止，我们还缺乏概念框架和实验范式来破译这些人类特有的基因组变化对大脑的形成和功能的贡献。科学家们远远没有搞清楚关于人类认知进化的黑石碑藏着什么秘密。 2020年，一群来自世界各地的遗传学、基因组学、进化生物学和神经科学领域的科学家在哥伦比亚大学汇聚，并以开启了一个为期五年的项目，想要绘制“使人类大脑独特的遗传因子图谱”。目前已经有部分成果发表。感兴趣的同学可以进一步阅读他们所发表的一系列最新结果[4]。 在科学中，看到路灯下的光亮，在最容易找到答案的地方寻找答案，常常是诱人的。但是依然需要勇敢的研究者踏入黑暗，深入研究我们基因组中尚未被探索的区域并可能揭示人类大脑发育中未知的特征。 或许到那时，我们真的能如苏格拉底所说，认识到我们作为人类的真正意义。 | Zhihu | 532,951,741 | 2,492,944,581 | 144 | 2022-05-19 12:44:04 |
2022 年诺贝尔生理学或医学奖因古人类研究而授予斯万特·帕博，他对我们理解人类起源有哪些贡献？ | “他的身后，代表了我们全部。” 斯万特·帕博（Svante Pääbo），德国马克斯-普朗克进化人类学研究所（Max-Planck-Institut für evolutionäre Anthropologie）的的创立者与领导者。他的父亲是著名的生物学家，诺贝尔奖得主苏恩·伯格斯特龙（Sune Bergström），但他并未得到这个著名父亲太多的荫蔽——他是私生子，也是双性恋，除开这些，帕博看上去只是一个高挑，消瘦的传统科学家，在2022年10月3日之前，他与所有拥有“学术声誉”的其他科学家一样，做了一些工作，在科学史上留下了名声，最后他会安然离世，把名字留在教科书上，从此走完完满的一生。 只不过，他今日获得殊荣，他的成果不再被视为只属于专业学者与学生们议论的话题。他成为了今日的科学之星，为这个蔚蓝星球上的所有人展示生物学迷人的光彩。 我感到荣幸，某种意义上来说，这是我所在领域的第一块诺贝尔奖。长久以来，古生物学被视为电视节目中的惊奇马戏，那些打扮得如同牛仔的古生物学家似乎只需要对儿童负责，为他们提供一种用于过渡到青春期的怪兽传说。这种看法将延续到未来，不过在今夜，我们可以乘着诺奖的光荣，展示它本来的严肃姿态。 献上所有生物学学子都耳熟能详的名言作为序幕： “Nothing in Biology Makes Sense Except in the Light of Evolution.” “若无进化之光，生物学的一切都将毫无意义。” 这是我讲过许多遍的故事，故事的主角是班驴（Equus quagga），一种漂亮的，曾经生活在南部非洲的动物。它们脾气暴躁，富有警惕心，因此被土著居民霍屯督人驯化为守卫马群的看守，以防夜间马匹丢失或者遭遇进攻。这种美丽的生物在欧洲移民的大肆捕杀后迅速消亡，鉴于它们暴烈而倔强的性格，班驴无法适应动物园的人工养殖，于是，在1883年，随着最后一头雌性班驴的死亡，这个曾经驰骋在非洲草原上的动物彻底灭绝。不过，它们并未在沉默中消失殆尽，在种群数量迅速减少的时刻，有相当数量的班驴被制作成为标本，摆放在欧洲各国的博物馆中。这些华丽的皮毛成为了它们曾经存在于世上的唯一凭证，人们远远地观望它们，追忆昔日南非旷野的风景。 1977年，生物学界著名的天才弗雷德里克·桑格尔(Frederick Sanger)发明了第一代DNA测序技术——“双脱氧法”。这一技术使得快速且低成本的遗传编码读取成为了可能。则为桑格尔赢得了他第二枚诺贝尔奖——不过比诺奖更加重要的是，他的测序技术彻底改变了生物学发展的方向。这几乎是现代生物学的最重要的基石——一时间，大量的测序工作在世界各地的实验室如火如荼地展开，几乎所有的生物学家都在尝试应用这一技术拓展研究的深度与广度。在这股“DNA热潮”之中，加州大学伯克利分校的阿兰·查尔斯·威尔逊（Allan Charles Wilson）与Russell Higuchi将目光从微生物与细胞转向了德国美因兹自然历史博物馆中的一具标本——一头死于1883年的班驴。 这是第一次从灭绝生物身上获得DNA样品的案例。Higuchi从0.7g的组织上获得了两个线粒体DNA（mtDNA）片段，并利用它建立了历史上第一个灭绝生物的系统发育树。这两百多个碱基对向我们展示了班驴这一神奇物种在整个马属中的位置。就这样，这个短短的小文章奠定，甚至规范了一个未来的学科的大致方向——古遗传学（palaeogenetics），正式诞生了。 我相信阿兰·威尔逊的结果传来之时，帕博的心情十分复杂——一方面，他之前心心念念的问题得以解答，而另一方面，他那“史无前例”的工作成为了第二名，他本来有机会成为第一个报道古DNA保存的人，不过很可惜，他被抢了先。 这个故事我们可以在他的自传《尼安德特人》中读到详细的过程。不过我在这里也会简单聊一聊这个有趣的“科学竞赛”。让我们把时间拨回到20世纪80年代初，作为学术新星的帕博结识了罗斯季斯拉夫·霍尔特尔（ Rostislav Holthoer）。作为一个自幼痴迷古埃及的年轻学生，帕博很快与这名来自芬兰的古埃及专家产生了深厚的友谊。在他的影响下，帕博开始了狂热的，追求古埃及知识的状态，一度开始学习法老的语言——科普特语，甚至产生了脱离生物学进军考古学的冲动。面对两种不同领域知识的诱惑，帕特逐渐产生了一个大胆的想法——为什么所有人都只盯着现代的材料，不去尝试研究一下古代的DNA呢？如果能够成功地获得古人的DNA，那么常规考古学所不能回答的问题将取得巨大的进步：语言的交织，民族的演替，王国的发展……古物与记载只能描述那些看得见的东西，而在那尚无人涉足的领域，似乎还埋藏着更加深刻的真相。 几乎是偷偷摸摸地，帕博开始了他的实验——毕竟这无关于他实验室老板的任务，与腺病毒编码蛋白风马牛不相及。不过他还是开始了模拟实验，将一块牛肝加热至木乃伊化，然后检测DNA的保存情况。熟牛肝的气味显然影响了同事们的心情，不过帕博还是成功地在木乃伊化的牛肝上找到了DNA。然而之后霍尔特尔为他提供的木乃伊样品并未显示出任何DNA活性——于是帕博又只能回到免疫学的研究上，乘着老师没有因为他三心二意而大发雷霆。 几乎是巧合——霍尔特尔为他联系上了德国的博德博物馆，这里是世界上著名的木乃伊收藏地。经过一系列波折，帕博最终踏上了开往德国的火车，并在这里采集了三十多份木乃伊样品。当他带着样品心满意足地回到自己的实验室时，切片染色的结果却让他倍感失望——几乎无法看到任何细胞结构。然而就像所有科学传奇那样，在黑暗降临时，科学家仍旧没有放弃。帕博在耐性耗完的前一刻，终于获得了木乃伊样品的DNA染色痕迹——毋庸置疑，他找到了古NDA。 他紧接着开始尝试提取古DNA。凝胶的结果非常漂亮，木乃伊保留了大片段的核苷酸序列。帕博开始畅想有一天说不定有可能能获得这些古代人与动物的基因，他满心欢喜地写下文章，只可惜，这篇发在德语期刊《古代》（Das Altertum）上的论文石沉大海，似乎没有人关注木乃伊，更不要说，一篇德语期刊的木乃伊文章。 我不知道帕博是否失望，但是他仍然没有放弃这项工作——当然他正儿八经的活计还是腺病毒和讨厌的免疫屏障。他意识到，仅仅获得DNA还不能说明更多的信息，因为这些片段很有可能来自于细菌，动物甚至外界环境。他必须完成测序工作，才能说明这是人类的DNA。 而正在这一时刻，阿兰·威尔逊的工作递交到了他的手上。无论如何当时的感受如何，这都给与了他长期的信心。彼时的阿兰·威尔逊早已蜚声海内外，他是人类演化的专家，是分子钟（molecular clock）的验证者，是“线粒体夏娃”假说的创造者——而帕博呢，他还只是一个名不见经传的研究生，偷偷摸摸地实现他对古埃及的狂热爱好。而此刻，学术地位悬殊的两人正在做同一件事，这是一种肯定——他站在了科学的前沿，而他面前，是本来不可触及的历史。 1985年，Nature发表封面文章，Molecular cloning of Ancient Egyptian mummy DNA ，作者，唯一作者，斯万特·帕博。文章发表后，他也收到了一封来自阿兰·威尔逊的信件，搞不清来头的大科学家不了解研究生帕博的身份，便在开头毕恭毕敬地写上“帕博教授”。 “或许能让威尔逊给我洗一年凝胶板！”无论如何，属于帕博和古遗传学的时代，开始了。 如果有什么技术改变了生物学，那么我会选择，PCR。 PCR，全称聚合酶链式反应（polymerase chain reaction），从1985年这项技术创立开始，生命科学的研究就走向了快车道。在热泉细菌的演化馈赠之下，只需要短短数个小时，科学家就能获得数以千万计的遗传物质拷贝，用以测序，拼接，剪切……可以说，PCR使得生物学正式进入了分子时代，几乎所有的现代生物学研究都离不开PCR对于遗传物质近乎魔法般的扩增——大到癌症研究，小到核酸检测，生命科学的方方面面，都离不开PCR。 当然，拿着零星碎片的古遗传学更是离不开PCR——有什么能比化石碎片里面的DNA更破碎的样本呢？答案是，下一块化石。 就像所有青年学者一样，拿着奖学金，毕业了的青年帕博开始了漫长的的学术生涯。在经历了瑞典，美国，英国，瑞士等等国家之后，昔日年轻的帕博也变成了中年帕博，他留居在了梦开始的地方——德意志。1990年，帕博加入慕尼黑大学，这时的德国刚完成了统一，科学事业方兴未艾。在这里，帕博开始了自己事业的高光时刻。他开始建构完整的古DNA提取流程，时至今日，他的标准也在世界各地的古DNA研究室得以运用。1997年，帕博加入了马普科学会，并扛起人类演化的大旗，就任进化人类学研究所所长，同年，他发表了重量级文章：Neandertal DNA Sequences and the Origin of Modern Humans（尼安德特人DNA序列片段与现代人类的起源）。 这是第一篇有关于古人类DNA研究的重要论文。在这篇文章中，帕博借助PCR的强大能力，建构了一套用于鉴别污染，重建序列，恢复系统发育关系的技术流程。或许这听起来并没有那么“令人惊奇”，不过你可以想象，在十多万年的漫长岁月中，DNA分子会在微生物降解，物理化学破坏，以及其他生物干扰的情况下变得支离破碎。就好比碎了一地的乐高积木，而科学家必须在缺乏拼图手册的情况下找到一大堆积木中仅有的那些正确的积木，再拼出正确的形状，其难度之大，可想而知。 论文给出了在mtDNA的视角下，人类与尼安德特人的亲缘关系。这个本被视为欧洲人祖先的“高贵先民”最终被排斥出了现代人的mtDNA谱系，他们未能为现代人贡献mtDNA，早在60万年前便与现代人支系分道扬镳。这一结果极大地打击了欧洲部分民族主义者的自信心，曾几何时，尼安德特人被视为欧洲人的直系祖先，他们将其视为与“非洲猴子”截然不同的生物。然而这种政治上的偏见最终无法获得科学的支持，尼安德特人走下了神坛，而人类的演化脉络，也逐渐开始清晰起来。 2006年，帕博开始着手重建尼安德特人整个基因组的计划。这是首次对灭绝生物全基因组的恢复，而这也是除人类外，第一种人属生物的全基因组测序计划。2009年，帕博公布了第一批测序结果，超过30亿碱基对的庞大信息勾勒出了尼安德特人的方方面面。2014年，完整的尼安德特人基因组得到阐释，现代人，尼安德特人，还有帕博在2010年在丹尼索瓦洞发现的丹尼索瓦人（这也是第一种完全依靠古DNA发现的灭绝物种）——一个横贯欧亚大陆的复杂人类演化脉络开始逐渐浮现。现代人与灭绝的古人类发生了基因交流，这些古老的婚姻奠定了现代人的模样。非洲以外的人类身上保留有1.5-2.1%的尼安德特基因，而丹尼索瓦人则对亚洲与北美原住民贡献了0.2%的基因占比。原来独属于现代人类的，简单的“走出非洲”变得复杂而喧嚣，这些古老的兄弟姊妹早已消逝在历史的尘埃之中，但是他们仍有片段寄寓于我们体内，用来凭吊数万年，数十万年前发生在亚欧大陆的风云诡谲。 我们是所有人类的子嗣，大地之上，遍布我们祖先的足迹。 我相信，这会是一次饱受质疑的诺贝尔奖。因为当你读到这里的时候或许会发现，帕博并未如同之前的获奖者那样，建构一个精妙的，天马行空的技术手段，也没有发现一个似乎能一下子改变世界的重要结果，你甚至很难具体描述他做了什么。他来自于一个边缘的，公众陌生的，甚至科学团体有时会嘲笑的领域。我们这些处于交叉学科夹缝中的人往往也会如此怀疑自己——我们真的是在做科学吗？ 毋庸置疑，古生物学，或者演化生物学是“无用”的。有时我们往往会找借口谈一点有关于油气埋藏，地质构造，生态改善，低碳环保的大话，但是我心里非常清楚，这就是一个无用的领域。我们不为公众提供任何便利，甚至科学团体也不需要我们给与什么——这不是DNA测序技术，不是PCR，我们未曾发明什么，我们只是最后的使用者。 但是我们却要回答最伟大的问题：我们从哪里来？我们是谁？我们要到哪里去？ 帕博的得意门生，Magic Fu，也就是我们古脊椎所的付巧妹老师，她建构起了东亚人群与早期欧洲人群的演化历史，在她那里，中国史前人群南北格局、迁徙扩散及遗传混合历史的面纱缓缓揭开，稻作文明的产生不再模糊而迷离，中国乃至整个欧亚的“历史”，正在她手中缓缓成型。而她的同门们，也在世界各地描绘着人类历史的痕迹。而除了人类之外，那些灭绝生物也在研究者的手中逐渐厘清了演化的脉络，灭绝生物的生理特征与形态性状恢复也伴随着古遗传学的深入研究逐渐变为可能——那些本来在地下，死气沉沉的骸骨重新长出了血肉，我们真实地恢复了历史，洞察了我们的起源。 数千年来，民族，血统，语言，人种，国家，疆土，信仰，观念，这些伴随人类文明创生的词汇深深地将人类分割为了无数的碎片，在大陆上，我们见惯了战争与征服，在大海上，商船与战舰破开波浪，有时连缀，有时冲突。我们望着彼此，却难以识别彼此的样貌，但在古DNA交给我们的家谱中，我们确乎然能够看到，我们本是兄弟，我们来自一处。 这是巴别塔倒塌后，人类彼此最接近的时刻。 而这所有成就的背后，我们总是能看到斯万特·帕博的身影。 | Zhihu | 557,531,389 | 2,699,964,322 | 734 | 2022-10-03 09:50:51 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 亲爱的知友，欢迎你来到知乎。 社区里鼓励真诚的表达、专业的讨论、友善的互动，反对不友善、低质、低俗、抄袭、侵权、虚假认证、恶意营销导流等破坏社区生态的内容与行为，禁止一切违法违规行为。 根据《中华人民共和国网络安全法》等有关法律，参照《网络信息内容生态治理规定》等相关法规，社区制定并执行如下规范： 根据《中华人民共和国国家安全法》 第十五条，国家坚持中国共产党的领导，维护中国特色社会主义制度，发展社会主义民主政治，健全社会主义法治，强化权力运行制约和监督机制，保障人民当家作主的各项权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反间谍法》第八条，任何人和组织不得组织、策划、实施分裂国家、破坏国家统一，颠覆国家政权、推翻社会主义制度。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十九条，在公众场合故意以焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等方式侮辱中华人民共和国国旗、国徽的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。根据《中华人民共和国国歌法》第十五条，在公共场合，故意篡改国歌歌词、曲谱，以歪曲、贬损方式奏唱国歌，或者以其他方式侮辱国歌的，由公安机关处以警告或者十五日以下拘留。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国广告法》第九条，广告中不得有以下行为：（1）使用或者变相使用中华人民共和国的国旗、国歌、国徽，军旗、军歌、军徽；（2）使用或者变相使用国家机关、国家机关工作人员的名义或者形象；（3）使用“国家级”“最高级”“最佳”等用语；四、损害国家的尊严或者利益，泄露国家秘密。包括但不限于： 根据《中华人民共和国英雄烈士保护法》第二十六条，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，损害社会公共利益的，依法承担民事责任。构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条第一点，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第二条，国家反对一切形式的恐怖主义，依法取缔恐怖活动组织。包括但不限于： 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根据《公安部对部分刀具实行管制的暂行规定》 第九条，严禁任何单位和个人非法制造、销售和贩卖匕首、三棱刀、弹簧刀等属于管制范围内的各种刀具。依据《中华人民共和国禁毒法》第五十九条第一点，任何单位和个人不得走私、贩卖、运输、制造毒品。包括但不限于： 根据《网络交易管理办法》第十九条，网络商品经营者、有关服务经营者销售商品或者服务，不得利用网络技术手段或者载体等方式，以虚构交易、删除不利评价等形式，为自己或他人提升信誉。包括但不限于： 根据《计算机信息网络国际联网管理暂行规定》第六条，计算机信息网络直接进行国际联网，必须使用邮电部国家公用电信网提供的国际出入口信道。任何单位和个人不得自行建立或者使用其他信道进行国际联网。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》，即时通信工具服务提供者从事公众信息服务活动，应当取得互联网新闻信息服务资质。根据国家网信办开展的清朗·商业网站平台和「自媒体」违规采编发布财经类信息专项整治工作，重点聚焦财经类「自媒体」帐号、主要公众帐号平台、主要商业网站平台财经版块、主要财经资讯平台四类网上传播主体。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《网络信息内容生态治理规定》，网络信息内容服务使用者、生产者和平台不得开展网络暴力、人肉搜索等违法活动。包括但不限于： 根据《北京市市场监管局关于规范商业营销宣传的提醒告诫书》，营销宣传从业者，应坚决维护商业营销宣传政治方向和价值导向，坚持政治效果、社会效果、法律效果相统一，确保各类商业营销宣传活动体现和传播社会主义核心价值观，体现公序良俗，严格按照《广告法》及商业营销宣传管理相关规定要求，发布商业广告，开展商业营销宣传活动。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布关于《移动互联网应用程序信息服务管理规定(征求意见稿)》公开征求意见的通知。征求意见稿规定，应用程序提供者应当规范经营管理行为，不得通过机器或人工方式刷榜、刷量、控评，营造虚假流量。包括但不限于： 2018 年 5 月 电动自行车的新国标 GB17761-2018《电动自行车安全技术规范》 正式颁布，2019 年 4 月 正式实施，各大城市缓冲期后于 2022 年开启严格管控，「新国标」有硬性规定：规定时速不超过 25 公里、整车重量不超过 55 公斤、电池电压不超过 48 伏、带有脚踏骑行装置。任何不符合以上配置的电动车均属于违规，对电动车取得牌照后私自改装，解除限速、安装智能防查系统的，均属于违法行为。包括但不限于： 根据《「清朗」系列专项行动聚焦十个方面重点任务开展整治》第四项，重点整治全面整治劣迹艺人违规复出、被封帐号违规「转世」。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室关于《互联网用户帐号名称信息管理规定（征求意见稿）》第六条，互联网用户帐号使用者在注册、使用帐号名称信息中应当遵循以下原则：互联网个人用户的帐号名称信息应当充分体现个人特征，不得模仿、类似党政军机关、新闻媒体、企事业单位等组织机构的名称、标识，或是国家行政区域的地理名称，避免误导公众。互联网机构用户的帐号名称信息应当与机构自身的名称、标识等相符合，与机构性质、经营范围和所属行业类型相匹配。包括但不限于： 根据《中央网信办启动「清朗·暑期未成年人网络环境整治」专项行动 》全面清理血腥暴力不良内容，坚决清理散布暴力血腥、暗黑恐怖、教唆犯罪等内容的「邪典」视频。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据相关法律法规要求，互联网平台有义务对违法违规内容进行包括删除在内的各种处置。因违法违规被处置的内容，无法备份。 发布违法违规信息的用户，根据情节轻重的不同，会给予短期禁言、永久封禁等处罚。情节严重触犯法律的，可能被相关机构追究法律责任。 根据《中华人民共和国刑法》第三百六十四条第一点、第四点，传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。 根据《全国人民代表大会常务委员会关于维护互联网安全的决定》第三条第五点，不得在互联网上建立淫秽网站、网页，提供淫秽站点链接服务，或者传播淫秽书刊、影片、音像、图片。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，不得在公共场所拉客招嫖、卖淫、嫖娼。第六十七条规定，不得引诱、容留、介绍他人卖淫。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六点，不得偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私。 激烈但有价值的讨论，必须建立在对个人的尊重上。社区反对不尊重或冒犯性质的观点，禁止对任何人的辱骂、歧视、骚扰。 性别议题在互联网环境中有逐渐泛化的趋势，有的正常讨论也会被引导到性别对立上来，造成议题失焦，继而引发骂战，社区禁止这种对立观点与行为。 与此同时，基于热点事件、不同粉丝群体的各种情绪宣泄，会对社区氛围都会造成伤害，这种不理性的观点对立均属禁止之列。 基于创作者保护原则，社区对恶意嘲讽正常创作的行为也会进行重点治理。 社区通过主动清查和用户举报两个途径处置不友善内容。针对不友善行为帐号，根据发布次数、不友善严重程度进行禁言、永久封禁等处罚。 对于极端性别对立讨论，一经举报或发现，内容会被建议修改或删除，帐号会根据不友善内容发布次数、严重程度等维度进行处罚。对于知乎不鼓励的性别议题讨论，会限制流通。 针对饭圈乱象言论和行为，轻者进行流通限制或添加争议标识，重者内容将被删除，帐号将被封禁或关闭。 「获得感」好内容的创作与传播，在社区内会得到鼓励与扶持，与之相反的低劣质内容则会被打压。社区不鼓励的低劣内容包括但不限于以下类型： 对于提问，存在事实错误、缺乏可信来源、传播封建迷信思想、引战钓鱼、求医问药、个人任务等类型的提问，会视严重程度进行限制推荐、建议修改、关闭等处置。持续高频发布低质问题的用户，会视严重程度进行封禁处罚。 对于回答和文章，程度轻微的进行折叠、风险提示等处置，程度明显的会限制推荐。多次高频发布低质文章回答的用户，可能会被限制创作权益、新生内容限制、封禁等处置。 违规的营销内容及行为严重影响社区生态，平台将对相关内容及行为坚决打击，包括但不限于以下方面： 未取得相关资质认证，知乎禁止发布以下可能导致他人生命财产安全遭受重大损失的内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 垃圾广告类内容会被删除，营销导流类内容会被限制流通，可能存在风险的内容会被明显标记并限制推荐，个人信息中存在上述内容的会被重置。 刷赞、刷反对、刷搜索等行为一经发现将取消其行为权重，以营销为目的的批量发布问题、批量邀请回答、恶意公共编辑等不当使用社区功能的行为一经发现将取消相关权益。 有上述行为的用户，视情节轻重和违规频次，会给予禁言、关闭帐号等处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一百二十三条、第一千零二十四条，民事主体依法享有知识产权和名誉权等合法权利。 知乎受理社区内侵犯企业或个人合法权益的侵权举报，构成侵权的内容包括但不限于涉及个人隐私及肖像、造谣与诽谤、商业秘密侵权、知识产权侵权的内容： 发布内容中涉及身份或肖像信息，如个人姓名、家庭住址、身份证号码、工作单位、私人电话等个人隐私信息或肖像。 发布内容中谩骂、侮辱、虚构中伤、诽谤等。 泄露企业商业机密及其他根据保密协议不能公开讨论的内容。 侵犯他人合法拥有的著作权、商标权等知识产权的内容。 举报操作方法是：在相关内容下方点击「举报」-「涉嫌侵权」-「个人侵权」/「企业侵权」-「发表澄清说明」/「提交侵权举报」，根据文案提示提交材料并填写侵权说明。审核员会在 7 个工作日内处理。 企业侵权举报需要提供以下材料： 个人侵权举报需要提供以下材料： 若举报人提交的材料有下列常见情况（包括但不限于），则不能作为有效证明材料，需重新提供： 如发现恶意造假、冒用材料等行为，社区将会做出相应处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十五条，受理举报后，将向被举报内容的发布用户转送举报人提交的侵权证据和权利人的真实身份信息。在个人侵权举报中，将向被举报的知乎用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和权利人姓名（为防止个人信息泄露，权利人姓名会部分隐藏）。在企业侵权投诉中，将向被举报的用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和企业/机构名称。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十六条，网络用户接到转送的通知后，可以向网络服务提供者提交不存在侵权行为的声明。声明应当包括不存在侵权行为的初步证据及网络用户的真实身份信息。网络服务提供者接到声明后，应当将该声明转送发出通知的权利人，并告知其可以向有关部门投诉或者向人民法院提起诉讼。网络服务提供者在转送声明到达权利人后的合理期限内，未收到权利人已经投诉或者提起诉讼通知的，应当及时终止所采取的措施。我们需要将包含被举报人身份信息的完整声明转送发出通知的权利人，被举报人在此之前需确认是否坚持申诉。 在接到不侵权声明后，举报人应尽快向有关部门另行投诉或者向人民法院提起诉讼，否则将依据实际情况撤销先前对举报内容所做的处置。 引用或者转载超过一定占比或者篇幅时，需包含三原信息（原文作者、原文链接、原文出处）或原文作者的授权许可，并使用引用格式。 如内容中未标注原出处相关信息或未标明获得相关授权许可，则视为抄袭。 当出现非直接原文抄袭内容，并且存在有替换近反义词，全文人物关系、故事场景逻辑、叙事顺序相仿等复杂情形的，会被判定为涉嫌抄袭的内容。 抄袭内容会被删除，高频次抄袭他人的用户会被封禁。 申请认证的帐号须为实名认证帐号，且无违规行为。如帐号处于异常状态（封禁、禁言等），则暂不支持认证。 目前已开放认证的类型有： 支持硕、博士完结学历认证，需要提交的学历证明材料为包含姓名、学校、院系或专业、硕博士身份信息的学位证书、毕业证书或教育部学历学位认证证书（任选其一）。 职业及资格认证包含在职职业认证、公众人物认证以及职业资格证明认证。 当昵称中包含党政军机关或者医疗、媒体、司法等特殊行业的关键词时，如新华社、法官等，需对应的职业、职业资格认证或机构入驻、认证。 经营贵金属投资、虚拟币投资、外汇交易、互联网金融、信托、私募业务的机构。 从事美容整形、戒毒、保健品、植发、成人用品销售等业务的机构。 返利类平台、招商加盟类平台。 从事情感咨询/挽回业务的机构。 | Zhihu | 19,790,711 | 36,685,915 | 2,003 | 2015-01-07 08:17:10 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 为了让大家更加高效地识别各领域的专业用户与内容，知乎对在特定话题下创作了大量专业内容的用户进行了「优秀答主」标识。成为优秀回答者的用户，他们个人主页以及用户名旁边会带上橙色标识。 「优秀答主」的计算主要参考用户在特定领域内的话题权重。话题权重体现用户在话题下的活跃情况、回答内容质量和其他用户对他的认可程度（详细请阅读：知乎如何计算用户在某个领域下的权重）。当用户在某个话题下的权重到达特定数值，并且符合专业、认真、友善的社区精神，没有发生过严重违反知乎社区管理规定的行为，就会成为该话题的优秀答主。 话题权重会定期更新，因此社区内也会持续产生新的优秀答主。 为什么很多高关注用户不是优秀答主？ 优秀答主支持申请或自荐吗？ 优秀答主均由系统计算而来，不支持申请或者自荐。接下来我们会逐步扩大识别范围，覆盖更多的话题和用户。 哪些情况下会取消优秀答主标识？ 用户可能因为以下原因被取消优秀回答者标识： --- 更新： 2016.7.29 上线了第二批优秀答主： 第一批「优秀答主」覆盖：部分专业学科领域，包括心理学、医学、经济学、生物学、天文学、建筑学、物理学、化学、数学、电气工程、土木工程等领域话题 第二批「优秀答主」覆盖：金融、财务、汽车领域话题 2016.8.15 上线了第三批优秀答主： 第三批「优秀答主」覆盖：互联网、电影、音乐、美食、旅行领域话题 2016.8.22 上线了第四批优秀答主 第四批「优秀答主」覆盖：法律、游戏、动漫游戏（ACG）领域话题 2016.9.26 上线了第五批优秀答主 第五批「优秀答主」覆盖：文学、摄影、职业发展领域话题 2021.01.04 将「优秀回答者」更名为「优秀答主」 除名称以外，图标等外显展示没有任何变化 2021.05.25 更新了一批优秀答主 --- 如果您也对蓝色标识感兴趣 点击了解：什么是知乎的个人与机构认证？ | Zhihu | 48,509,984 | 111,228,361 | 3,571 | 2016-07-15 02:43:43 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
宝宝添加的第一口辅食是什么？ | 宝宝第一口辅食，建议选高铁米粉。看完再也不用问别人了 | Zhihu | 407,392,556 | 1,933,780,729 | 0 | 2021-06-10 13:34:23 |
宝宝添加的第一口辅食是什么？ | 应该是富铁的高能量食物。铁有助于红细胞的形成，对宝宝认知能力的发育也起到一定的作用。6月龄前，宝宝主要依赖于胎儿期储存的铁来满足生长发育的需要。宝宝到了6个月，身体内储存的铁即将消耗殆尽，但是生长发育对于铁的需求却并没有减少，6~12月龄宝宝每天铁的需求可达到0.9~1.3mg/kg。然而，母乳的铁含量不高，宝宝需要更多的营养来源。据估算， 7~12月龄的宝宝所需要的1/3~1/2的能量，以及99%铁、75%锌、50%维生素C等必须从添加的辅食中获得。 考虑到辅食是宝宝接触的第一种母乳以外的食物，选择温和、常见的食物更容易被宝宝接受，例如大米。所以，强化铁的婴儿营养米粉适合作为宝宝的第一口辅食。 注意：1岁以前，母乳依然是宝宝的主要营养来源，辅食应该在继续母乳喂养的基础上添加。宝宝1岁以前的食物中，不建议添加任何调味料。妈妈们也可以在米粉中拌入果泥，口感口味更丰富，宝宝更爱吃！引入不同种类的水果、蔬菜，肉泥等，让宝宝接触到多样化的味道，从而减少将来挑食、偏食的风险。 | Zhihu | 407,392,556 | 1,343,585,207 | 4 | 2020-07-17 03:25:24 |
宝宝添加的第一口辅食是什么？ | 刚添加辅食时，一定要关注辅食的营养素和能量密度。 宝宝的第一口辅食是什么？ 建议宝宝的第一口辅食是强化铁的婴儿营养米粉，就是因为宝宝6月龄之后，体内铁储备开始下降，且母乳中铁元素含量较少，此时要注意让宝宝摄入富含铁的食物。挑选具体食物时，优选妈妈常吃的食物，跟随所在生活环境和家庭生活习惯，不用刻意追求“新奇”食物。 整理了关于添加辅食的一些问题，供大家参考。希望对你有帮助~ Q1：什么时候可以开始加辅食呢？ 答：因人而异。 按照《中国居民膳食南2016》推荐，大的原则是建议宝宝满6个月后添加。 但如果宝宝在4-6月时，出现对人吃东西的行为产生兴趣，有目的地将手或玩具放入口中，伸舌反射消失，当小勺触及嘴巴会张嘴、吸吮等现象，也可以根据宝宝的实际情况，灵活决定添加辅食的时间。 Q2：一次辅食吃多少比较好？ 答：要看宝宝的适应情况。如果是买的成品辅食，要按照推荐的使用量，给宝宝吃足够的量。如果是家长自己准备的辅食，每次准备的辅食量，在宝宝吃饱后，能剩下一些，准备的量就是比较合适的。 如果宝宝添加辅食后，一段时间内不长体重或身高了，可能因为辅食的营养不够全面，这时家长可以尝试调整辅食的结构，增加辅食的能量密度，如增加脂肪（油、肉类）、蛋白质类食物在辅食中的比例。 Q3：一岁之内的宝宝，辅食为什么不需要额外加盐？ 答：盐的主要成分是氯化钠，一岁之内的宝宝平时吃的母乳或其他食物中，都有钠。这些钠足够满足一岁之内的宝宝生长需要，所以不用额外加盐。 担心辅食不加盐没味道，往往是家长的主观判断，一岁孩子的味蕾还没发育完善，对味道没那么敏感。但盐也不是“坏东西”，不用在孩子的成长过程中一直去回避，随着宝宝慢慢长大，对钠的需求也会逐渐提高，所以一岁以后，就可以视情况适当给宝宝加盐了。 Q4：添加辅食后，需要额外补充哪些营养素？ 答：必须额外补充的只有促进钙吸收的维生素D，其他营养素视宝宝的需求而定。一般正常喂养的宝宝，很多营养素都能从食物中获得，不需要额外补充。 维D：天然食物中维D含量很少，而现代人的生活习惯又不能保证每日足够的日照时间。所以，建议从宝宝出生后几天，出院回家后，就开始每日补充400IU的维生素D制剂；一岁以上，每日补充600IU的维生素D制剂。 成年人也建议要每日补充600-800IU的维生素D制剂，所以不存在“宝宝维D吃多久能停”的问题，可以一直吃下去。 钙：不管是母乳喂养，还是配方粉喂养，只要宝宝喝的奶量足够，也不需要额外补钙。添加辅食后，只要饮食均衡，一般不会出现钙摄入不足。 DHA和维生素A：不是必须额外补充的。母乳、配方粉或一般食物中都含有，宝宝正常进食的情况下，一般不需要额外补充。 Q5：什么时候能锻炼宝宝自主进食？ 答：家长可以先尽量早一些培养宝宝自主进食的意识。如发挥榜样作用，在孩子面前做出夸张的吃饭动作，大口吃饭等；要忍得住“脏乱”，当宝宝自己想要抓握食物，或者对餐具感兴趣时，家长可以适当让宝宝自己“动手”，不过多干预，这对锻炼宝宝自己吃饭的能力，很有帮助。 | Zhihu | 407,392,556 | 1,417,017,275 | 12 | 2020-08-18 06:47:37 |
宝宝添加的第一口辅食是什么？ | 第一口辅食一定是强化铁的米粉，宝宝到了6个月左右，母乳铁含量已经不能满足宝宝的成长需求，要通过添加辅食来获取铁营养。有的妈妈一听吃米粉就会问，自己做的米糊可以不？ 不可以！ 因为自己用大米小米磨的话做不到高铁，营养也太单一，不全面。 所以还是要买成品米粉，买的时候看一下成分，最好是二价铁+维C，这样好吸收。一定要买单一谷物，原味的，成份注意无糖无盐，因为宝宝的味蕾处于启蒙发育期，需要从单一口味探索适应。 另外这个阶段的宝宝，肠胃非常的脆弱，如果含有益生菌或益生元的话就更好了，帮助消化和吸收。 遵循的原则是由少到多，由稀到稠，由细到粗，由单一到多种循序渐进。 刚开始添加的时候一天一次就可以，冲的时候稀一些，太稠会引起便秘，而对于6个月以内的宝宝，也不容易吞咽。 喂的时间就是两餐奶之间，宝宝不饥不饿心情好的时候最容易添加。 这两款米粉含有二价铁、维C、益生元/益生菌，深受宝妈们的喜爱，附一张6个月宝宝辅食添加表。 以上，如果对你有用，记得点赞哟~~~ | Zhihu | 407,392,556 | 1,378,023,288 | 4 | 2020-08-02 03:38:13 |
宝宝添加的第一口辅食是什么？ | 米粉，好铁米粉。买过地球最好，买过亨氏，但亨氏的里面好像有添加糖不好。还是地球最好的好，很细腻。 | Zhihu | 407,392,556 | 1,351,823,420 | 0 | 2020-07-21 06:52:51 |
宝宝湿疹，有什么好办法处理？ | 这问题你算问对人了，因为我儿子小时候深受湿疹困扰，当时还换了水解蛋白奶粉，但回头来看，根本问题还是一个字：热。如果他在凉爽的通风的地方就会很舒服，稍微热一点点就会抓耳挠腮的，所以一定不要捂厚了，放在要保持通风清爽，千万千万不要热到了，孩子怕热不怕冷，比成年人少穿一件衣服完全没问题，另外有一种药膏叫本草肤乐霜外涂很有效，但我觉得根源还是温度，孩子又说不出，很痛苦的。 | Zhihu | 359,738,043 | 1,523,056,494 | 5 | 2020-10-14 03:13:36 |
宝宝湿疹，有什么好办法处理？ | 湿疹是对多种不同皮肤疾病的一种总称，它是婴幼儿最常见的皮肤缺陷，影响大约10%的儿童。 湿疹有很多不同的表现： 原因 湿疹并不是因为皮肤太湿润引起的，而是皮肤干燥敏感的遗传倾向和易于过敏的体质结合而成的。 我们每天会接触到肥皂、灰尘、汗水、衣物等许多东西，大多数孩子都不会出现问题，但湿疹宝宝皮肤对日常生活中接触到的东西极度敏感。 湿疹宝宝过敏的东西可能比别的孩子多，一旦接触到食物和环境中的过敏源，皮肤上机会爆发红色受刺激的斑块。引起这种皮肤问题的最常见的一种刺激性物质是孩子自己的口水。 湿疹的首次爆发 湿疹可能变成长期慢性的麻烦，所以我们应该在问题刚出现的时候尽量确认刺激的来源，以免拖延问题混淆原因，这十分关键。 问问自己下面几个问题，看看是否有明显、易于解决的病因： 治疗 尽管对于湿疹并没有任何根治的方法，但是经过恰当的治疗，可以很好的控制病情，皮疹会在几个月或几年后消失。 最有效的治疗方法就是防止皮肤干燥、发痒，同时避免接触容易诱发湿疹的物质。 1保持皮肤滋润 对湿疹宝宝来说，干燥的皮肤是他们的敌人，而水分是他们最好的朋友。要尽可能抑制湿疹，保持皮肤湿润是最重要的一步。 你应该每天坚持下列方法，保持孩子皮肤健康： 使用润肤品（例如润肤霜或润肤乳）。经常规律使用润肤产品可以减轻皮肤的瘙痒和干燥。 最好挑选低过敏性、有机或天然的用于干燥皮肤或湿疹的乳液。对于某些孩子来说，润肤油的效果比乳液好。多试试几种乳液和润肤油，看看哪种对你的孩子最有效。 之前给雪球用过国外的艾维诺、加州宝宝，还有国产的郁美净，效果都不错。郁美净性价比最高，一瓶只要十几块钱，可以用好几个月。 洗澡。经常让孩子在温热的水中泡澡。别用普通肥皂，无论是婴儿液体皂还是条状香皂，大多数普通肥皂会让皮肤干燥。添加保湿剂、不带香味的天然肥皂能让皮肤更加湿润。 洗好澡后，再清洗两遍，冲掉身上残留的香皂。在孩子洗好澡后3分钟内全身抹上润肤品，锁住身体皮肤表面的水分。 买个湿度计和空气加湿器。让家里的湿度保持在50%左右，湿疹在冬季会恶化，空调和暖气会加剧病情。湿度计可以随时健康家里的湿度情况。 2追踪食物过敏源 如果你认为可能是哪些食物引起了孩子的湿疹，请从食谱中排除它们或至少尽量少吃，这样孩子的情况能够得到长期改善，某些孩子甚至可以治愈。不过，湿疹病例中只有1/3左右是因为食物过敏，所以一些父母可能会觉得这种办法效果不好，但至少值得一试。 下面列出的食物，几乎90%的食物过敏源都是它们引起的：牛奶或乳制品、小麦、大豆、玉米、坚果、蛋、甲壳类和部分鱼类。 请将这些食物从孩子的饮食中剔除约1个月，母乳喂养的妈妈同理。喝配方奶的宝宝，可以试试换成低过敏性配方奶。 3避开刺激源 下面列出最常见的影响湿疹患者的刺激源，看看可能是什么给孩子带来了麻烦并尽量避免： 4药物 国内外的临床经验均表明，对于轻度湿疹，可以用低敏保湿润肤霜来治疗，但对中、重度湿疹的治疗，外用激素药膏是首选。 常用的治疗湿疹的外用激素药膏有：正规大医院自制的含地塞米松的药膏、0.1%丁酸氢化可的松（尤卓尔）、0.1%糠酸莫米松（艾洛松）、0.05%地奈德、倍他米松、氯倍他索等。使用激素药膏一定要在医生指导下使用。 “激素”二字常让人联想到“性早熟”“内分泌失调”等，使很多父母本能地选择回避，唯恐用药后对宝宝产生抑制生长等副作用。 在百度上检索“湿疹”和“激素”，显示出来的绝大多数信息是不要使用激素。这样的信息很容易误导父母，延误宝宝湿疹的治疗，使得最初很容易控制的小面积湿疹拖成了难治的大面积湿疹。 其实，作为外用药的激素药膏并不存在上述联想到的副作用，通常只有长期大剂量口服激素或者注射激素，才会产生累及内分泌系统而抑制生长的副作用，而治疗湿疹一般不主张用口服或者注射的激素。 外用激素长期使用的不良反应仅局限于皮肤，最严重的副作用是激素依赖性皮炎，而产生这类严重副作用的前提也是长期、大剂量滥用强效激素药膏，而短期使用弱效激素药膏只可能会出现皮肤变薄和色素沉着等副作用。 另外，即使不用激素药膏，患湿疹的皮肤在恢复期也会有皮肤色素的改变，这种情况是疾病自身引起的皮肤颜色变化，不一定是激素造成的色斑，随着时间的推移，色斑会慢慢褪去。 如果宝宝患上湿疹，使用润肤霜之后仍然不能治愈，请及时带宝宝去正规医院诊治，在医生的指导下按治疗指南使用药品，不要把外用激素想象成洪水猛兽，也不要滥用激素药膏，更不要轻信所谓的纯中药不含激素。有报道称，在英国和中国香港地区的一些中医诊所，经常会有所谓的不含激素药膏被检测出含有地塞米松之类的激素，在中国，某些宣传无激素的湿疹药膏里偷偷摸摸违法添加激素的情况更严重。 与其在不知情的情况下滥用激素药膏，不如明明白白合理使用激素药膏。 雪球快2岁的时候，脸上也长了一小块湿疹，大概有我的拇指指甲那么大，是干燥有点发红的斑块。因为面积不大，症状也不严重，所以我们一直抱着侥幸的心理，希望她能自己治愈。 一直拖了一个月，虽然没有变得更严重，但也一直不好，然后雪球生病了，带她去医院看病的时候，顺便就把脸上的湿疹一起看了。医生给我们开了激素药膏，回来擦了之后第2天就明显减轻了，第3天湿疹就基本上消失了。 之后，我们一直注意给她擦保湿霜，她的湿疹再也没有复发过。 | Zhihu | 359,738,043 | 1,171,907,352 | 49 | 2020-04-22 06:48:10 |
宝宝湿疹，有什么好办法处理？ | 宝宝湿疹先观察下原因，日常主要是这3种： 皮脂分泌过剩 首先是皮脂分泌过剩。新生儿由于从母亲那里接受到的荷尔蒙的影响，处于皮脂分泌旺盛期。 因此多余的皮脂可能会堵塞毛孔，容易造成发炎。 干燥 出生后大约2~4个月后，从母亲那里接受到的荷尔蒙影响减弱，皮脂分泌也随之减少，接下来就要注意干燥。 婴儿的皮肤比成人的皮肤薄，保护水分的屏障功能尚未发育完全。因此很容易损伤并引起皮肤问题。 汗水引起的皮肤炎症 据说婴儿的皮肤已经拥有与成人相同数量的汗腺。因此新陈代谢快，很容易出汗。 如果流汗后不保持清洁，汗水会堵塞汗腺并引起炎症。 婴儿湿疹的类型 婴儿湿疹是主要发生在出生后1周至1个月左右的症状，但发生的时期也会因类型而异。 新生儿青春痘 新生儿青春痘又称新生儿痤疮，特征是脸部毛孔上长出红色一粒一粒的青春痘。新生儿痤疮多发生在出生后第1周至1个月左右，主要是皮脂分泌过剩所致。 脂漏性湿疹 脂漏性湿疹的特征是黄色结痂和干燥。特别容易发生在出生后1~2个月左右。脂漏性湿疹的原因是皮脂分泌过剩。 痱子 痱子的特征是皮肤会发红和发痒。夏天容易出汗的时候更容易发生，所以不仅要经常擦汗，还要勤换衣服。 婴儿湿疹容易发生的部位 脸 脸部是皮脂分泌较多的部位之一。新生儿容易长红色的痘痘，尤其好发于脸颊。 头 头部也是皮脂分泌较多的地方之一。在发际线和眉毛附近常见到黄色结痂状的脂漏性湿疹。 背部 特别要注意痱子。除了背部，颈部、手臂、膝盖后面、尿布包着的地方都是容易闷热且容易引起痱子的地方。 婴儿湿疹从什么时候开始?会长到什么时候？ 常发生在出生2周左右到1岁前后 虽然有个人差异，一般从出生后2周左右开始出现，到1岁前后就会稳定下来。其中，皮脂分泌量在出生后2~3个月左右最多，此时很容易发生婴儿湿疹。 其后的湿疹主要是由于干燥引起的，并且通常随着皮肤的生长而自然痊愈。 与异位性皮肤炎的区别在于是否反覆出现搔痒型湿疹，相信许多人都想了解婴儿湿疹和异位性皮肤炎的区别。异位性皮肤炎的特征是会出现搔痒型湿疹，且病情反反覆覆，时好时坏。 因此，很难即刻判断是婴儿湿疹或是异位性皮肤炎。一般要花2个月以上持续观察才能诊断出来。 湿疹肌肤护理的基本是「清洁」和「保湿」 1、洗掉皮脂并保持清洁 为了保持宝宝的肌肤健康，每天清洗保持清洁至关重要。注意不要过度清洁。使用婴儿沐浴露以轻轻抚摸的方式来洗净全身。之后用温水冲干净。 2、充分保湿 清洁后请一定要做好保湿。在全身涂抹足量保湿产品，以保护肌肤免于干燥和刺激。建议使用凡士林或婴儿乳液。 母乳导致婴儿湿疹的可能性很低 当婴儿出现湿疹时，「会不会是我的饮食有问题？」可能很多妈妈会担心这点。 实际上并没有直接影响，最大的原因还是皮脂分泌过剩。所以不必对饮食内容过于紧张，保持宝宝的皮肤清洁和滋润才是最重要的。 如果迟迟不见好转的时候，请及时咨询儿科医生或皮肤科医生。 或者发现湿疹迟迟不好或反覆出现，请到医院接受诊断。尤其是有抓伤、流脓或发烧等状况时，建议尽快就医。 | Zhihu | 359,738,043 | 2,829,580,463 | 11 | 2023-01-04 09:57:59 |
宝宝湿疹，有什么好办法处理？ | 湿疹虽不算什么严重的病，但痒起来却要人命，宝宝肌肤娇嫩，又抓不得挠不得，实在令父母心疼。 而最近的季节，正是宝宝湿疹的高发期，想必最近有很多宝宝的面部状态是这样儿的： 最焦急的还是，应该也正在为宝宝的皮肤问题焦头烂额。 我们专门整理了大家咨询比较多的疑问做个解答，希望能帮助到各位家长。 A：外用母乳对湿疹无效。 母乳喂养的宝宝相对湿疹发生率更低，而且母乳是宝宝的最好食物，不要轻易断奶。 但外用母乳治疗湿疹是无效的，不仅延误治疗，有些还会刺激加重湿疹。 A：如果宝宝湿疹比较广泛，瘙痒剧烈，身体处于高敏状态，这时候进行疫苗接种可能会加重病情，所以应尽量避免。待皮疹缓解，病情稳定后接种就比较安全。 但是如果延迟接种某些重要的疫苗会对宝宝有一定的影响，应该咨询医生是否按时接种，如需接种则应密切观察病情变化，必要时及时就医。 多数湿疹与食物无关，不需要过度忌口。 宝宝正处于生长发育的关键时期，在未找到食物过敏的确切证据时，应该避免盲目“忌口”。 民间认为婴儿湿疹与一些“发物”有关，比如海鲜、牛奶等，尤其是过敏原检查发现了牛奶（+++），鸡蛋（++）等，妈妈们更易紧张而造成过度“忌口”。 实际生活中，妈妈们可以观察宝宝食用什么后导致皮疹和瘙痒加重，记好食物日记，注意饮食与皮疹的关系，这样更有助于找到食物过敏原。 除了以上的解答，我们还为各位家长列了三点湿疹的防治重点。 湿疹的表现多为反复发作的红色皮疹伴瘙痒，抓挠处皮肤或有红肿、破裂、淡黄色液体渗出，因此，很多宝妈认为护理湿疹需要保持皮肤干燥。 但实际上正好相反，湿疹需要保湿！ 患湿疹的宝宝存在皮肤屏障功能障碍，皮肤不能锁水，因此出现干燥、皲裂、瘙痒等症状。 家长们应规律地给宝宝涂抹保湿乳，保持皮肤干净滋润，从而保证皮肤完整性，改善皮疹和减轻症状。 我们之前做过关于儿童面霜的相关评测，可供家长参考： 洗澡可以洗去宝宝皮肤上的汗渍，灰尘、细菌、过敏原等等，对湿疹是有帮助的，但家长们要记住，洗澡要适量，不宜过度。 以下4点洗澡的TIPS，你需要注意： 外用糖皮质激素是宝宝湿疹首选药物。 糖皮质激素软膏具有抗炎、抗过敏的功效，对宝宝湿疹有良好的控制作用。 但家长们一定要遵医嘱用药。 这是因为这些药物中毕竟含有激素，虽然它并不是洪水猛兽，不良反应也只有在长期大剂量不合理使用时才会发生，但是家长毕竟不是医生，没法根据宝宝的症状判断，孩子的湿疹究竟处于哪个阶段需要用多少量。 而医生有专业的医学知识，会视宝宝的情况而对症下药。 只要根据病情，在医生指导下，合理选择使用激素软膏，会使宝宝的湿疹得到有效的治疗并预防不良反应的发生。 另外，部分轻症的宝宝通过保湿、减少环境刺激等普通护理就能改善，完全可以不使用激素软膏。 还有一点非常重要： 家长们切忌自己随意给宝宝使用所谓的“纯植物”药膏。 这些药效果有限，而且不一定安全。 国内外专家们有对有些所谓“纯植物”药膏进行分析，他们发现这些药膏中可能含有激素，其中一半以上是丙醇氯倍他索（一种超强效糖皮质激素），家长们在不知情的情况下，给宝宝们长期大量使用的话反而危害更大。 以上，就是我们整理的关于宝宝湿疹护理的相关知识。 宝宝湿疹病因复杂，通常由遗传、环境、皮肤屏障功能障碍等多因素相互作用而诱发，难以有针对所有病因的理想治疗方案。 目前也没有任何一种治疗能够绝对根治湿疹。 妈妈们不要为此心急，随着宝宝的生长发育，他的体质及免疫力会发生一定变化，多数病情可以改善甚至自愈。 所以，Take it easy，静待时间来治愈吧~ 如果大家觉得我们做的还不错，可以点赞、评论、感谢、分享来支持我们。 更多精彩内容，欢迎点击我们的主页，进入置顶导航查看： https://www.zhihu.com/org/lao-ba-ping-ce | Zhihu | 359,738,043 | 1,166,289,433 | 119 | 2020-04-20 02:55:04 |
宝宝湿疹，有什么好办法处理？ | 作为过敏体质的妈妈，怀孕后期我得了孕妇痒疹，小腿长满小红疙瘩，夜里痒到睡不着。帮宝宝囤的湿疹霜帮了我大忙，连续涂了三个周就痊愈了。如此神物，赶紧囤几个等待宝宝出生后使用。 (注：此产品含有燕麦成分，使用前请在耳后涂抹少量测试，对燕麦过敏者慎用！) 果然，到了宝宝出生第二个月，湿疹来袭。出生时候正是9月，阴雨连绵，家里即使开了空调也湿哒哒的，小朋友皮肤状况一直还不错。进入10月以后秋高气爽，气温没怎么下降，但天气却干燥起来。入秋只几天功夫我就感觉夜里睡觉干得很，要不停喝水。 之前由于月子里的小宝宝脂肪层比较薄，需要额外一层衣服保温，我们一直长袖加包裹巾，晚上也盖的厚厚的，一直也没有想到其实已经到了应该调整穿衣策略的时候了。 干燥的天气加热乎乎的衣服，这下可好，小宝宝的皮肤受不了了，爆发了第一次湿疹。 某天早晨，宝宝一直白白胖胖的小脸上冒出了一片红点点，下午就蔓延到脖子和前胸，两三天后达到巅峰，脸上，前胸后背，胳膊大腿全都中招了——于是早就做好大战湿疹的我摩拳擦掌的上阵了！ 第一步，降温。 第二步，保湿。 大量保湿，疯狂保湿。 平时白天也随时涂抹，洗完脸，吃奶前，吃奶后，睡觉前，睡醒后，换尿布前，换尿布后……总之只要逮着机会就给她厚厚的涂一层。 两个周左右，用完了一整管220g的湿疹霜，小朋友的湿疹完全好了，又变成白白胖胖吹弹可破的小皮肤咯！ 湿疹好了以后每天继续坚持保湿，不过可以换成质地更轻薄的身体乳即可。 第三个月底，连续几天夜里睡觉忘记把空调调低，导致湿疹又来了。 这次虽然范围比较小，只有眼睛一圈有发红的迹象，但是小朋友的感觉神经已经发育的差不多了，能够感到痒并准确的找到痒的位置伸手猛搓了。每次帮她抹好湿疹霜，她小手一伸，就给抹掉了。 不得已再涂，然后控制住她的小爪子直到湿疹霜被吸收的差不多才能放手。夜里就更痛苦了，小朋友半夜一痒就猛搓，然后把自己搓醒大哭。 不得已我只好把她从小床上抱出来和我一起睡，夜里只要她一有风吹草动我就抓住她的手，差不多一个小时一醒的节凑真是折磨人啊。小朋友在小床上自己睡的节奏也被破坏了，从这之后在我床上赖了好几个周才又肯睡小床。 好在这次不严重，大概不休不眠的过了三四天，湿疹消退了。这次简直要了我的老命，我决定买更厉害的保湿产品，听说优色林的凡士林很好用，于是立马下单囤了一大罐。 第四个月刚到，美国迎来了多年不遇的大降温，零下十几度的气温持续了好几天，夜里我们穿了摇粒绒的厚睡袋。 可就在大年初一，气温骤然飚到了22摄氏度，屋里屋外都热的够呛，高能温度探测器，也就是小朋友的小脸蛋，一大早又发出了高温警报信号，脸蛋，下巴，额头，眼周，全红了。 真是大年初一红彤彤，神似小关公。 又热又干又痒，小朋友又开始猛搓，这次有了经验，给她直接上保湿效果最厉害的凡士林。好处是保湿力度大，保湿时间长，缺点是满脸油乎乎，必须抓住她的手长达一两个小时来避免揉搓。 凡士林就是厉害，只一天一夜，脸蛋和下巴处的成片湿疹就消退了，到了初三早晨就全部退去。 第五个月，偶尔的升温降温，小朋友额头和眼周长了两次湿疹，不过都是在刚刚萌芽的阶段就被我发觉，迅速涂抹了凡士林搞定了！ 敏感肌的小朋友至少每月一次湿疹，简直比我怀孕前的大姨妈还频繁。每天涂涂抹抹中，我也越来越有经验越来越淡定了，只要及时发现及时降温保湿，湿疹大老虎就会被我们打败！继续加油！ ————我是时间的分割线————— 转眼小宝宝已经一岁一个月了。真是春去秋来一年又一年，烦人的湿疹又一次来了。都怪老母亲偷懒，平时保湿松懈了，这不，刚入秋没几天，小朋友的湿疹又犯啦。。。不说了，我去给娃涂脸去了。 —————再割一次————————— 现在娃已经21个月了，再也没有湿疹过，谢天谢地。看来娃的皮肤屏障更成熟了，期待秋冬不要再犯! ———— 再割一次 ———————— 干性湿疹没有再得过，但过敏性湿疹在2岁和三岁的冬天偶尔来袭。有关过敏性湿疹的处理方法，详见下面的回答。 ————— 2022年新割——————— 2022年9月刚入秋，原本天天下雨的日子一夜间变得干燥，我的嘴巴、鼻腔都干裂了，小腿上的皮肤尤其干燥。刚过4岁的宝宝后背上也再次出现了干性湿疹的苗头：有小范围的发红迹象，睡觉前也总会瘙痒猛挠。 作为一个对抗湿疹多年的妈妈，我马上意识到必须得加大保湿霜的用量和频次了，不然很快就会大面积的发作起来。 掏出囤的大白罐每天早晚厚厚地给娃身上猛涂。 不要嫌多，能把娃皮肤盖住的厚度刚刚好。坚持了一周，宝宝身上的红点就消失啦，小脸干干净净吹弹可破，大白罐的保湿力果然还是厉害啊，特别是对这种刚刚发作的湿疹，厚厚地敷几天就见效，超大一罐涂全身都不心疼。 我最喜欢的就是它涂到身上的感觉，奶霜状的质地比其他种类的“Cream”更能锁水，但比厚重的凡士林会更清透些，不会产生黏腻感，涂到身上很好吸收。 更偏向膏状的霜体不易流散，适合凡事都想自己动手的大宝宝。拧开瓶盖不难，挖起一大坨也很轻松，小手也能完成揉散涂抹，虽然涂得这里一块那里一块，像小花猫一样。 另外，天气凉爽了，北方的夜晚甚至还有点冷，如果像我娃这样的干性湿疹皮肤，建议避免太过频繁的洗澡和过度使用沐浴露，更不要使用浴球、搓澡巾等猛搓皮肤。带点灰，有时还挺好的，因为皮肤上残留的天然油脂可以起到一定的屏障作用，保护敏感的肌肤。 在干净的基础上，避免过度清洁，记住过犹不及。 湿疹大魔王，又一次被我们打败啦！ | Zhihu | 359,738,043 | 1,279,986,562 | 29 | 2020-06-12 16:17:19 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | @知乎亲子 先放几个我们自己拍的小视频，感受一下叶女士自主进食的潇洒画风： 叶女士马上一岁啦，五个多月的时候开始尝试添加辅食。 现在叶女士的吃饭情景，就是上面视频的样子，全家人其乐融融，经常全家一起吃饭，一起观赏叶女士自己张口大吃大喝的样子，吃饱了问一句：叶女士你的大肚肚呢？叶女士就会拍拍自己的肚子，一脸的心满意足。 下面就跟大家聊一聊，叶女士添加辅食的一点知识和心得吧。 不早于四个月，没到四个月的小娃娃肠胃发育不健全，吃辅食很难消化。 也不能晚于六个月，六个月后奶已经不能满足小娃娃的需求啦。 当小娃娃有这些动作的时候，就是在向爸妈发信号：我准备好要吃辅食啦！ 1、想伸出手来抓东西或者抓到了东西就要往嘴里送； 2、背部稍加扶持便可坐着； 3、可以将舌头上的食物往嘴巴后面送，完成咀嚼动作。 （很多宝宝在刚开始加辅食的时候，大人把勺子放到宝宝嘴里，但会感觉到他的舌头在往外顶勺子，而不是能把勺子上的食物放到嘴里，往嘴巴后面送。如果家长感觉到其他条件宝宝都满足了，就差这一点的时候，可以尝试多次地喂养。然后让孩子逐渐适应。） 本来想放一张辅食添加顺序表，去网上看了一圈，太机械了，操作性太差了，实际过日子哪有那么严格的。 其实很简单：添加辅食开始，食物从软到硬。 刚开始的时候喝米粉、土豆泥，非常软烂；隔几天看没问题，再试试煮的软烂切的手指粗的土豆块、煮熟的鸡蛋黄什么的，就是用牙龈都能弄碎的；过几天看看孩子还能吃没问题就试试苹果那么硬的。 一点点试着来，多观察孩子状态，看孩子能不能吃饱，看孩子会不会被噎着，养孩子嘛，哪有那么玄乎的。 本着一岁之内盐、牛奶、蜂蜜绝对不能给娃吃的底线，其他很多东西我们都陆陆续续给叶女士尝试过，例如五个月的时候给她尝试了榴莲，七个月尝试了柠檬，什么苦瓜、西瓜、豆汁儿之类的，都试过，大部分叶女士还是很喜欢吃的。 当然，像花生、葡萄这些整个儿吃起来有风险的，要处理成小小块才能吃。 还有一点非常重要：添加辅食要一样一样逐步引入，防止过敏！ 这一点很重要，有些过敏很严重，甚至会危及小娃娃生命，不是开玩笑的！ 一种孩子没接触过的辅食，可以第一天先吃一点点试试，观察粑粑有没有异常、身上起没起湿疹； 第二天量加大一点吃，继续观察粑粑和湿疹； 第三天吃完正常的量，再没有问题就OK啦。 话不多说，上图先： 这仅仅是个参考，我们的原则是：吃到叶女士把食物吐出来或者是开始吐泡泡为止。不强行多喂，也不按照图表里的饭量够了就不喂了。一句话，看孩子自己的胃口。 叶女士算是胃口很大的娃，我们相信她自己知道什么时候是饱了，每顿吃到自己不吃了，高高兴兴的去玩了，OK，完美。 虽说等孩子大了都能自己吃饭，但谁不想更早的解放双手，清清静静吃顿饭呢？ 我家基于「我们都好想完整吃顿饭」的美好愿景，本着「孩子独立吃饭对大脑开发更好」的伟大宗旨，齐心协力的想让叶女士老老实实呆在自己餐椅里二十分钟，自己完成一顿饭。 为了给大家增添一点信心，向大家展示一下，我们经历过这样的至暗时刻： 不过，真的是 挺过了最黑暗的时刻，黎明就在眼前。 新手爸妈不用太焦虑，觉得用勺子喂了一顿坏习惯就养成了，哪有那么夸张！ 最开始的时候我们吃饭就给叶女士塞根萝卜胡萝卜苹果啥的，让她自己研究，能糊弄一会儿是一会儿！毕竟满桌子热腾腾香喷喷的饭菜摆着，没人想离席抱她啊！ （全家开会总结了，叶女士自己吃饭吃的好，主要是因为全家都又馋又懒） 想想小孩真是傻，叶女士刚开始也是不知道自己手是能把食物送到嘴里的！我们喂她吃了些她觉得味道还不错的食物，然后把吃的放在餐桌上，她先是抓、拿、看，过些时候就往自己嘴里送了，因为她想把这玩意儿弄到嘴里去，得想办法啊！这大脑就开发啦！ 说起来简单，但身处其中，看着小娃娃慢吞吞的把食物搓揉、拿捏，弄得哪哪都是，还是非常考验大人定力的。这肯定不是一蹴而就的功夫，必须耐心、耐心、耐心！ 我媳妇儿在训练小娃娃这方面真是无师自通，至暗时刻来临时，她率领全家拍照留念哈哈哈大笑，不是一脸嫌弃的把叶女士抱起来，让我爸妈觉得“小孩吃饭脏也不是大事儿”，从而给叶女士争取了更多的独立吃饭机会。 我们训练完叶女士，现在回头看看发现，原来我们采用的是英国权威儿童中心建议的BLW喂养方法呢！简单向大家介绍一下吧，BLW的全拼写是：Baby-Led Weaning，中文译做：宝宝主导的进食方法。简单来说，从辅食添加的初期，就让宝宝自主抓握手指食物来进食，从而完全取代泥糊状食物和大人喂食，并由宝宝自主决定吃多少。这种方法是一种源于英国，然而现今在美国和其他国家也渐渐流行起来的添加辅食的方法。 操作起来很简单，把食物加工成小娃娃可以直接吃和啃的手指食物，让他们自己吃就行啦！ 和家人一起吃饭；宝宝自己吃、不喂饭；给手指食物。 但是具体实践中，有三点我最深刻的体会要注意： 不要觉得孩子自主吃饭吃的太脏！从生疏到熟练总有个过程，多给孩子点耐心吧。有个机会多拍点娃的黑历史不好吗？等她长大天天嫌弃你的时候把照片一甩，当年你老子还没嫌弃你呢哈哈哈！ 不要觉得孩子自主吃饭时间太长！孩子自己吃饭不熟练，多吃一会儿怎么啦？玩玩具是练习，吃饭就不是练习啦？我们恨不得叶女士吃饭能吃个一小时，不用哄不用抱，全家大解放啊！ 不要担心孩子自主吃饭吃不饱！孩子自己是知道自己饭量的，饿了会哭，一点不会跟你玩虚的。反而喂饭很容易喂多，对孩子可没啥好处。有时候叶女士看起来胃口不佳，大馒头啃两口就不啃了，我们也不强迫，看看，现在叶女士这小胖脸小粗腿还是保持的很好的，可没把自己饿瘦。 总之，给孩子多一点时间！多一点耐心！多一点尝试的机会！ 下面是我觉得对我家叶女士比较有用的几个方法： 1、建立仪式感。可以用固定的餐椅、吃饭时间（最好是跟大人吃饭同步）、带围嘴，吃饭前带宝宝洗手，没有条件实现的话用湿纸巾擦擦也可以的，主要就是发送一个信号，告诉宝宝：要吃饭啦！时间长了，孩子就知道，这是吃饭时间。 叶女士现在只要看到爷爷把几盘子菜摆上餐桌，就立马自觉的就爬到餐椅旁边等着被抱进去啦。 2、准备手指食物。说起来好洋气，手指食物还是英文翻译过来的呢！其实稀松平常，就是把食物加工成小婴儿可以用手拿着吃的食物，土豆条、胡萝卜条、苹果片、山药条······跟着大人的锅蒸熟就行，反正我家养的糙，没单独给她做过吃的。 不过吃的时候还是要小心点，别噎着。有段时间叶女士蜜汁喜欢把所有吃的全塞进嘴里，发现太多咽不下去又吐出来，过了几天就学聪明了，一点一点慢慢吃。我最遗憾的是当时忘了给她拍照留念。。。 去网上找了点图片，告诉大家什么是「手指食物」，简单来说，就是婴儿可以用手拿起来的食物。 3、餐具的引入。开始宝宝们都是直接抓着吃的，我们只是把勺子放在餐桌上，叶女士有时候会像把玩文物一样把玩把玩，我们偶尔兴致来了会用勺子给她演示一下，慢慢她自己知道拿着勺子往小碗里戳戳戳了，估计再大点就能自己用勺子挖饭吃啦。 4、不要一边吃一边玩。大概就是别让孩子养成一边吃饭一边玩玩具的习惯，但这一点不是绝对的，刚开始把叶女士往餐椅放的时候偶尔她有抵触情绪，我们拿小玩具引逗过她，后来习惯了就没拿过玩具了，改大馒头了。 现在的叶女士看见大馒头会语气夸张地大喊“大大大大！”我妈对此有精彩评论：这孩子，好会形容大的物件啊！（废话叶女士现在掌握的词汇除了爸爸妈妈就是大大大大了） 3、最重要的：细心观察。每个孩子都不一样，喜好不一样，有段时间叶女士坚决不坐餐椅里，只要一被塞进去就嚎啕大哭，连最心爱的大馒头都不能吸引她的注意。还是我媳妇儿细心，估摸着叶女士是不是觉得餐椅里太热，于是买了个小冰垫给她放座位上，又贴心的在吃饭时候加开了空调，叶女士就又高高兴兴地自己吃饭啦。 4、多尝试新食物。如果孩子对吃饭没兴趣，可以在保证不过敏的前提下多尝试几种食物，叶女士的胃口这么杠杠，也是有自己的喜好的，除了牛奶、盐和蜂蜜，我们都试着让她尝尝，叶女士尝过很多种食物之后，独独钟爱大馒头，虽然我不理解，但我尊重她吃馒头的权利······ 最后再上几张叶女士喜滋滋吃东西的照片吧，祝愿所有的宝宝都能有个好胃口： | Zhihu | 56,477,835 | 835,161,538 | 79 | 2019-09-25 05:44:32 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 当你添加辅食后发现宝宝的身体出现了各种状况才是最要命的。我难道不该加这个？宝宝还不能吃辅食？为什么宝宝吃了辅食还生病了？心中无数的疑问伴着失措，击退了不少的新手爸妈。怎么给宝宝添加辅食才是最健康最合适的？对于宝妈宝爸来说，是一个很长的故事。 当妈前，园宝妈我，从来都是「十指不沾阳春水」的！偶尔煮一次粥，也得拿着量杯，确定水和米的比例，要在精准的 7:1。 当妈后，眼看着小园子满 6 月龄，即将开启人生的新篇章，我比他还激动，早早囤了辅食机、研磨碗、各种小勺和围兜。 毕竟，连续喝了 6 个月的母乳之后，小园宝早就在我们吃饭时，按耐不住对美食的渴望了。可是，尽管学习了一些辅食添加的知识，真刀实枪地下厨房，我还是有点怵： 给他吃点什么呢？万一小园宝过敏怎么办？出现哪些情况可能是过敏？ 从细节出发，从根本分析问题，才有最优解答。首先，我们来看最该被了解的五个问题。 1、 宝宝什么时候可以添加辅食？ 从总体添加来说，建议满六个月，从第七个月开始添加辅食。但是有些孩子呢，可能因为吃母乳的孩子，比如说在这期间，妈妈母乳稍微欠一点的时候可以稍微早一点。但是呢，我们总体不建议满七个月以后才开始加辅食。 2、 第一口辅食吃什么？ 根据《中国居民膳食指南》建议，第一辅食应该是富含铁的泥糊状食物。那对于中国国情来说呢，其实我们还是推荐富含铁的婴幼儿米粉。 3、 辅食添加的原则是什么？ 这个原则可能还是有点抽象，由简单到复杂，由少到多，由稀到稠，由细到粗。 比如由简单到复杂，什么叫简单？就是家里人都能接受的食物叫简单食物，如果全家人都不吃的食物，相对来说是比较复杂的食物。碳水化合物的食物可能相对是比较简单的食物，肉类、鸡蛋可能相对比较复杂的食物。 由少到多，当然，孩子接受辅食都是由一点点慢慢接受的。 第三个呢，就是说由稀到稠，那我们刚开始给他和得比较稀，稀到什么程度？我们勺，舀起来以后不会轻易的就从边上流下去，一般我们说偏 45 度慢慢流下去的叫稀，45 度还不流下去的叫稠。 再一个呢，由细到粗根据孩子的吞咽和咀嚼能力来考虑，这个呢，没有特别年龄的界限，当然总体年龄界限可能大家都知道，什么意思呢？就是说当给孩子吃的时候，发现他咀嚼和吞咽能够达到的性状，我们可以逐渐加粗，发现他稍微还达不到时候，我们要跟着他一块去练。比如说孩子有没有吃辅食，有咀嚼的能力啊，到出牙以后有没有咀嚼的效果呀，我们再考虑食物由细到粗的这样逐渐的变化过程。 4、 宝宝出现哪些情况，可能是食物过敏？ 食物过敏呢影响的是表面器官，表面器官包括什么呀？当然皮肤，还有内表面的呼吸道和消化道。所以也就是说，身上起的湿疹或者急性的荨麻疹，或者吃完以后会有什么呀？口周的发红，甚至吃进去会有呕吐，甚至有腹泻、腹痛等等，还有什么呀？就是说吃完了以后真的有严重的咳喘，其实这些呢，都是食物过敏的表现。 但是刚开始过敏的时候可能我们有一个词，大家听说过，叫口过敏综合症，什么意思呢？就进到嘴里就吐出来。家长可能觉得这是不是味道的问题啊，性状的问题啊，实际你稍微关注一下，拿手电一照，孩子口腔已经红肿了，甚至孩子有痒的感觉，他会抠嘴，其实这个就是食物过敏最早的表现。这个表现如果我们不关注到，可能后边就会有什么，到了有呕吐啦，腹泻了，甚至到皮肤的有荨麻疹或湿疹呀，还有呼吸道表现才会有后续的表现。所以大家一定要记住，口过敏综合征的早期的发现很重要。 | Zhihu | 56,477,835 | 872,748,062 | 81 | 2019-10-28 05:09:06 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 这本书由全世界最权威的儿童健康机构之一美国儿科学会的上百位儿科专家共同创作审阅完成，是一本非常全面的婴儿喂养及健康百科。 这本书经过美国儿科学会6次修订，充分保证了内容的及时性和准确性。 你可从书中得到科学的、紧跟时代的育儿指导：为分娩的准备，新生儿及早产儿的护理； 关于母乳喂养和配方奶喂养的深入讲解；0～5岁孩子的基本养育方法，包括各阶段的饮食与营养、睡眠问题；孩子在各成长期体格、动作、情感、语言、社交和认知发育的标准；对家人情感和家庭问题的探讨；婴幼儿各种常见病、创伤、先天性疾病和其他问题的应对方法；媒体和科技对孩子的影响…… 这本书内容全面，观点权威，是真正科学的育儿指南，新手父母必备。 喂养类的，除了《美国儿科学会育儿百科全书》，如果你打算喂母乳，再推荐一本国际母乳会的图书。 《母乳喂养的女性艺术》涵盖的内容广泛，从孕期的母乳喂养准备到如何观察喂养的信号，从哺乳姿势到如何挤奶和保存母乳等都有涉及，涵盖了分娩和哺乳期可能遇到的大部分问题。 这本书自问世以来，不断补充修订，目前已升级至第8版，在美国畅销300多万册，中文版也于2018年6月在国内出版上市。 国际母乳会官网也提供了很多关于母乳喂养的信息，包括：母乳喂养的基础知识、乳汁量的问题、哺乳妈妈和母乳宝宝的常见问题、乳头矫正罩、双胞胎哺乳要诀、离乳的方法等。母乳喂养的妈妈，有任何关于母乳的问题，都可以在这里找到你想要的答案。 是关于儿童健康的全面指南，从新生儿到青春期，涉及儿科疾病100多种，常见症状700多种，全方位关照孩子健康。作者团队中有90位医学博士，儿科实践累计超过80年。 如果平时发现孩子的身体有什么异常，只要翻一下这本书，就能找到相应的处理方案，包括什么时候你该担心、什么时候该看医生、什么时候只需在家治疗。 北京和睦家康复医院药房主任冀连梅凭借自己在中美两国药房的实际工作经验编撰的一本药学常识书，全面解析了36种常见疾病和45种非处方药。 看书名好像和育儿没什么关系，实际上书中大部分内容围绕婴幼儿、孕妇、哺乳期女性如何安全用药展开，比如： 哺乳期安全用药原则 哺乳期要远离的用药雷区 宝宝补钙还是补维生素D？ 宝宝湿疹如何护理、治疗？ 宝宝感冒要不要用药？ 宝宝用药最容易范的7个错误 …… 书中还详细讲解了抗生素、输液、常见病症非处方药选药推荐、国人常见用药误区等用药常识，这些基本用药常识并不只局限于新手父母，适用于每一个国人。 这是我推荐的几本育儿书中的唯一一本中国人写的书，内容非常符合中国国情，很接地气，强烈推荐每个家庭必备此书。 《朗读手册》是美国阅读研究和推广专家崔利斯数十年儿童阅读指导研究与实践之总结。 这本书会让父母认识给孩子朗读的意义及对孩子未来人生的影响。书中通过众多具体、可信的数据案例，阐明了造就孩子不同人生的并不是房间里的玩具，而是他们头脑中的词汇量，而丰富的词汇就在阅读中。 书中还详细介绍了孩子在阅读过程中可能遇到的问题及解决方案：什么时候开始给孩子朗读？怎样做才能延长孩子集中注意力的时间？不同年龄的孩子适合读什么书？电视看多了到底会怎样？看多长时间电视对孩子无害？…… 该书于1979年初版，7次修订，最新一版有70%内容更新，补充了更多的数据和案例，还与时俱进增加了数字化设备及音频对朗读的利弊。 书中让我最震撼的是美国堪萨斯大学的贝蒂·哈特与托德·雷斯利博士做的一项名为“美国儿童日常经验的有意义的差异”的研究，结果令人瞠目结舌。 研究人员将42个正常家庭按社会与经济水平的不同分为3组：福利家庭、工薪家庭、专业人员家庭。从孩子7个月开始，研究人员一个月拜访家庭一次，每次1小时，持续了两年半。在每次的拜访中，研究人员把在孩子面前发生的所有对话都用录音机录下来，并对孩子的行为做了书面记录。 通过1300小时的拜访，研究人员总共累积了2300万字节的信息数据库。然后，研究人员将收集到的信息进行整理，发现了42个家庭间“有意义的差异”。 如果将三组孩子每天听到的词累积4年，那么，到4岁的时候，专业人员家庭的孩子会听到4500万词，工薪家庭的孩子会听到2600万词，福利家庭的孩子只听到1300万词。这时，他们之间词汇量的差距已高达3200万词。3200万词，需要每秒钟讲10个词，连续讲900个小时，才能全部说完。 这42个孩子表现各异，是因为他们的词汇量构造了不同的大脑。当这些孩子长到3岁时，专业人员家庭孩子的词汇量已经达到1100个，而福利家庭孩子词汇量只有525个。研究结束时，他们的智商分别是117和79。 这些差异与父母爱孩子的程度无关。每个父母都希望给予他们最好的一切，只是一些父母有更好的教育观念。他们知道应该将单词放在有意义的句子和问题中，反复说给孩子听。他们还知道把一个两岁的孩子丢在电视机前3小时是有害无益的。 书的封面上有一句话一定会打动你的心： 相信读了这本书，一定会让你意识到给孩子朗读绘本的重要性，会让你迫不及待地想开始为孩子大声地朗读。 如果你想让孩子爱上阅读，想让孩子因为阅读受益终生，此书必看。 这套书共有两册，第一册是针对0~2岁孩子，第二册是针对2~3岁孩子，2册书都很值得一看。 这套书分享了作者粲然和她的孩子米尼从出生到3岁期间共读绘本的经历。粲然从最开始共读的失败经历写起，不断摸索并总结出具体方法，对亲子阅读具有非常强的指导。 这套书带给我的最大启发是让我认识到和孩子共读绘本是可以照本朗读的，因为绘本里的文字更优美有韵，不仅更能深深打动孩子的心，还能大大提高孩子的词汇量，从而提高孩子的阅读理解能力和表达能力。 书中的绘本推荐，每一本都有和米尼共读的体验和简单点评，还特意点评了她在亲子阅读中的“失败”之书，是非常好的买书指南。 我第一次给雪球买书的书单基本上就是根据这套书筛选出来的。 这本书的主要内容是教授父母如何正确培养孩子画画的能力，看了这本书你会知道： 不能手把手教孩子画画，更不能教孩子画简笔画……否则不仅毁孩子与生俱来的绘画能力，还会让孩子讨厌画画。 你想知道的所有关于孩子画画的问题，这本书里统统都有答案! 如何教孩子画画？ 要不要让孩子去上绘画培训班? 如何通过画画培养孩子的创造力和想象力?…… 你可能还感兴趣： ----------------------------------------------------------------------------------- 微信公众号：雪球妈妈 （ snowballmom ）——和娃一起成长的80后妈妈 想了解更多育儿干货或有问题需要咨询，请关注我。 欢迎和我交流育儿生活中的问题。(*^__^*) | Zhihu | 334,683,198 | 831,228,487 | 9 | 2019-09-21 12:40:22 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 神器很多，下面给大家分享一下我最推崇的八大母婴神器： 娃四个月大的时候，带出去玩，因为出汗没有及时擦，就得了她人生中的第一次感冒。 回来后，问了朋友，才知道有吸汗巾这种东西。 垫在娃的背上，出汗之后，可以抽出来，再换上一条新的即可。 我家用的黄色小鸭吸汗巾，外形可爱萌萌，质量也不错，用了4年了还一直再用。 可惜了，挺好的吸汗巾不卖了。给大家推荐个全棉时代的吸汗巾吧。 100%全棉透气三层纱布，细心缝制，不摩擦宝宝娇嫩皮肤。 安抚奶嘴是安抚宝宝的神器哦，建议每个宝宝都要必备。宝宝哭闹哄不好时、打疫苗时、外出乘车时……给宝宝吮吸一下安抚奶嘴，就可以让他很快地安静下来。 飞利浦 soothie 安抚奶嘴是一款专为新生宝宝或还未出牙宝宝设计的安抚奶嘴，采用硅胶材质，安全又柔软，奶嘴的形状模仿母乳，让宝宝更容易接受不排斥。 独特的缺口设计，不会挡住宝宝鼻子，建议买配套的收纳盒，存放会比较方便。这款奶嘴是网红奶嘴，经常能看到有宝宝嘴里叼着这款安抚奶嘴，口碑也不错。 因为安抚奶嘴经常会弄脏，需要清洗消毒，所以我买了2个，可以轮换着用。 奶瓶每次用完后，清洗后，都建议消毒，因为新生儿的肠道非常娇嫩，一旦奶瓶没有清洗干净，附着在奶瓶上的病毒、细菌很可能会给宝宝带来严重的健康威胁。 市场上的奶瓶消毒器目前主流的消毒方式有蒸汽消毒和紫外线消毒。 蒸汽消毒，是把水加热到100摄氏度的高温水蒸气来杀菌消毒。蒸汽消毒的效果还可以，但每次使用都需要加水，还要定期清洁，消毒的材质也需要是耐高温的。如果是塑料材质的奶瓶使用蒸汽消毒会加速奶瓶的老化。 紫外线消毒，是通过紫外线的辐射，损伤和破坏病毒、细菌以及其它致病微生物的核酸和细菌菌体蛋白等，使之失去繁殖和自我复制的功能，从而达到消毒或灭菌的目的[1]。紫外线消毒的效果不错，对物品的材质没有特殊要求，也不会损坏消毒物品。医院里的消毒一般也是用紫外线消毒。 这两种消毒技术的奶瓶消毒器我都用过，我比较推荐使用紫外线消毒的。一是操作方便，不需要每次都加水。而是消毒的种类比较多，紫外线消毒对物品材质没有特殊要求，基本上所有东西都可以用它来消毒，除了奶瓶奶嘴外，塑料玩具、毛绒玩具、口水巾、衣服等等都可以用它来消毒。 我家用的是大宇紫外线消毒柜，它采用了无汞灯珠紫外线消毒技术。 在很多人都印象里，紫外线消毒后会产生特殊的味道，这其实紫外灯在工作时所产生的臭氧的气味，大部分人很难接受。我家十多年前买过一个碗筷消毒柜，它用的就是传统的紫外线消毒技术，每次消毒烘干完之后，拿出碗筷时闻到臭氧那个味道时让我瞬间对美食都失去了兴趣，最终这个消毒柜的归宿就是用来存储碗筷。 近年来材料科技发展日新月异，出现了一种无汞灯珠的紫外线消毒技术，它区别于传统的带汞紫外线灯管的消毒方式中会发出臭氧的味道和容易让硅胶奶嘴奶瓶老化的情况，这种新型灯珠材料不含汞，不会产生臭氧和导致物品老化，却同样能达到有效杀菌消毒的目的。 在无汞灯珠的紫外线消毒技术领域，大宇是其中的佼佼者。当初选择大宇，就是看中了它使用了无汞灯珠。 大宇的这款紫外线消毒器采用了新一代UVLED灯珠紫外线技术，它内置了10颗大功率UVLED灯珠和8K镜面不锈钢内胆，能达到99.99%的杀菌率。 紫外线照射还有个特点，就是直线照射，穿透力比较差，如果只有一层紫外线灯珠，那消毒物品另外一面就会有很多辐射盲区，所以选择紫外线消毒器一定要选上下层都有灯珠照射的。大宇的这款紫外线消毒器就是上下层都有灯珠的，顶部有8颗灯珠用来密集照射物体，同时底部还有2颗灯珠用来补充照射。双层灯珠双向照射紫外线可以避免光的遮挡，全方位无死角杀菌消毒。 这里要给大家再补充一个知识，就是紫外线灯通常是对空气和光滑平整的物体表面进行消毒，对于凹凸不平的表面是无效的。奶瓶消毒器的内胆越平整光滑，紫外线消毒的效果会越好。 大宇这款奶瓶消毒器选用了304不锈钢内胆，采用抛光工艺，光滑的腔体很难让细菌粘附，同时加上8K镜面的亮度设计，让紫外线折射面积增加了数倍，这样的设计可以很好地提升紫外线杀菌效率和效果。 奶瓶的烘干也重要，因为潮湿的奶瓶即使完成了消毒，也会很容易滋生新的细菌。大宇紫外线消毒柜的PTC烘干系统会提供恒定温度的热风气流，加上精准控制的巴氏杀菌温度，在烘干过程中也可以实现消毒。 这款消毒器不仅可以给奶瓶做消毒，宝宝的牙胶、玩具甚至贴身内衣都可以用它来消毒和烘干，简直就是消毒器中的“哆啦A梦”。宝宝用完了，也不会闲置，平时可以作为碗筷消毒柜，梅雨天气潮湿衣服晒不干时，可以用来烘干衣服，超级实用。 这款奶瓶消毒器的操作也非常简单，面板上有全自动、消毒、烘干和保管四个按钮，你只需要根据自己的需要轻轻一按这个按钮就完成所有的操作，家里的老人也可以轻轻松松使用。 这款洗衣机虽然不便宜，但绝对物有所值。 我家之前买的XQG30-888G型号，竟然一直在涨价，同事在2016年双11购买时只要2350元左右，我是2017年买的花了2750元。能涨价的商品，自然有他的底气，在细分领域几乎没有对手。 除了价格小贵之外（几乎与一台西门子6公斤滚筒洗衣机的价格一致），几乎没有缺点。优点有一堆： 1.节省空间，挂在墙上，可以与现有洗衣机共用入水以及出水管路； 2.安静，几乎没有声音； 3.95度高温洗涤，可以省去了儿童衣物开水去烫。。。 4.儿童的衣服独立清洗，卫生、方便 这款洗衣机我家的使用频率非常高，夏天基本上每天都要用一次，冬天的时候，一周也要用2~3次。虽然价格贵了点，还是感觉物有所值。 我家那款已经没货了，推荐个他家现在卖得很火的，还有单独脱水功能： 新生儿一天要吃6-8顿，夜里也要经常起来喂奶，所以非常需要一个小夜灯。 买小夜灯的时候注意挑选灯光柔和的，光线强度可调节，特别适合晚上使用。晚上开房间大灯太亮了而且突然打开会很刺眼，小夜灯就完全不会。 我买的是可以手提的那种，小巧玲珑，万一夜里需要找个什么东西，拎着就可以了，非常实用。提手类似软皮的塑料，手感舒适。 我当时买的是，接触式充电，提起来的时候不用来回拔线这一点太棒了。很方便很实用！ 这套玩具是让雪球乖乖洗澡的神器。 我买的是个套装，包含2个玩具：发条游泳泰迪+泰迪云迷藏游戏。 泰迪云迷藏游戏，平时小熊都是躲在云朵里的，洗澡时放到浴缸里，咕咚咕咚喝了水之后，小熊就会浮出来了，然后宝宝可以把云朵举起来像花洒一样快乐洗澡澡~ 发条游泳泰迪，只要拧上发条，泰迪熊就会扑腾扑腾摆动小脚丫在水里游泳了哦~ 每次洗澡前，只要我说：宝贝，要不要给大熊（发条游泳泰迪）洗澡？雪球就会一边说“要”，一边开心地跑到卫生间来。 开始洗澡后，我帮雪球洗澡，而她则忙着和两只熊一起玩。她会先把小熊（泰迪云迷藏游戏）放到澡盆里，咕咚咕咚灌满水，然后举起来，小熊云朵里的水就会像花洒一样洒下来，雪球会开心地大叫：“下雨啦，下雨啦。” 玩了一会后，我就会把手里的泡泡拿一坨放到她的手上，说：“给大熊洗澡吧”，然后她就会把大熊的头上、身上、手上等都抹上泡泡，还一边说：“大熊闭上眼睛，要洗头了哦~再洗洗胳膊……洗洗屁股……”最后再拿起小熊把大熊身上的泡泡冲掉……每次玩得洗完了都不想出来！ 尿布台是我后悔没早点买的产品。一天要给宝宝至少换五六次尿布，每次都得好几分钟，一年下来就是健康的腰也吃不消，何况我这老腰本来就不好。 尿布台可以让你不需要弯腰也能帮宝宝换尿布，除了当做尿布台，给宝宝换衣服，擦洗，做抚触时都可以用。 尿布台，我建议买尺寸大一些的，如果买比较小的，用几个月就没法用了。babycare是我找到的知名品牌中，尺寸最大的了，所以我当时选了它。 这款是安热沙家经典的儿童防晒产品。纯物理防晒，无色素无香料无酒精，辅料中还添加了很多柔顺剂和保湿成分，不仅滋润亲肤，还非常轻薄。 使用的时候，很容易推开，不厚重不油腻，非常清爽。除了价格贵了点，没别的缺点了。 很神奇的筷子，雪球第一次用就会夹菜了。之前给雪球用普通的筷子，还有我买的一种kitty猫的训练筷（只有2个指环），一直不会用。 后来买了这双筷子，有三个指环，拇指、食指和中指，雪球把三个手指套上三个指环后，马上就会用了。筷头还特殊设计了加大一倍的防滑凹凸处理，夹东西更牢靠，夹蔬菜、豆豆、面条，都很容易。 筷身使用可降解PLA玉米纤维，不含塑化剂，安全放心。注意这款款子不能用开水煮，也不能放入微波炉和消毒碗柜，否则会变形。 这双筷子的指环还可拆卸，轻松变成二段、三段学习筷，让宝宝循序渐进得学会正确使用筷子。 再推荐个性价比高一些的三合一滑板车品牌COOGHI酷骑，也是高端儿童出行品牌，专业生产及销售儿童滑板车、学步车、平衡车、头盔等儿童出行类产品。 很多明星宝宝都在用他家的滑板车。 这款三合一滑板车，1辆酷骑滑板车=滑板车+平衡车+遛娃神器，骑、滑、推三种模式随心转换，孩子更多运动乐趣，爸妈带娃不累，车身/座垫高度可根据儿童身高自由调节，从1岁玩到5岁+，陪伴孩子成长。 造型也非常可爱萌萌哒，小区里经常能看到玩酷骑滑板车的宝宝。 搭配特有的PU炫彩发光轮，出行更炫酷，夜间骑行更加夺目，给孩子不一样的骑滑体验。 无需工具辅助，10秒可完成模式转换，骑行、滑行、遛娃三种模式随心换。滑板车采用双弹簧转向自动回弹结构，在孩子进行转向时，弹簧可自动回弹导正，避免滑行时出现侧翻隐患。且弹簧转向装置更耐磨损，可增加滑板车使用周期。 你可能还感兴趣： | Zhihu | 341,355,314 | 796,773,346 | 301 | 2019-08-21 02:49:42 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 给宝宝添加辅食的目的，是及时补充乳类营养素的不足，并且锻炼婴儿咀嚼四面八方食物和胃肠道消化的能力，为以后断奶做准备。 一般宝宝从6个月左右开始，可以添加辅食。宝宝添加的第一口辅食，应该是南铁米粉，调得比较稀的那种。 因为经过一段时间的生长，宝宝从母体带来的铁元素在出生后3-4个月即被耗尽，并且乳类食品中铁和维生素D的含量较低，这就需要添加辅食来补充乳类中铁和维生素D的不足，以确保宝宝健康成长。 我们在给孩子添加辅食的时候，要遵循一定的规则： 1、从稀到稠 我们给宝宝添加辅食，一般应先加流食，比如调得很稀的米粉，然后加半流食，调得比较稠的米粉或粥等；渐渐增加固体食物，比如饼干和馒头片等。 2、由少到多 添加辅食最初应该少喂一些，一般用勺子先喂一点点，看宝宝没有不舒服的表现，以后就可以逐渐增加。 3、由细到粗 最开始给宝宝加辅食，应该是很细的，慢慢的才能是泥状、块状的。 4、由一种到多种 添加食物时，每次只能加一种，经过几天的试喂，如果宝宝没有消化不良或过敏的症状，精神、食欲都是正常的，可再添加第二种。 宝宝逐渐长大，长到7-9个月的时候，可以给宝宝喂肉泥（比如鸡肉泥、牛肉泥等），但一餐只喂一种，也可以喂一些缝纫少的比如胡萝卡泥、南瓜泥等。 给宝宝添加辅食，我们要按照以上的原则来加，你记住了吗？ | Zhihu | 56,477,835 | 1,305,635,532 | 8 | 2020-06-27 11:57:14 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 先列一下书单 0-1岁 《挖孔认知绘本》、《猜猜我是谁》、《噗~噗~噗》、《蹦！》 1-2岁 《逃家小兔》、《亲爱的小鱼》、《我爸爸》、《我妈妈》、《小金鱼逃走了》、《宝宝创意大发现》、《鸭子骑车记》、《从头到脚》、《法国幼儿科学启蒙玩具书》、《宝宝科学翻翻书》、《小熊宝宝绘本》、《阿波林的小世界》、《噼里啪啦系列》、《小熊很忙》、《幼幼小动物绘本系列》、《小玻翻翻书》、《晚安，大猩猩》、《月亮，你好吗》、《Brown Bear, Brown Bear, What Do You See?》、《好好玩神奇的生命立体书》、《爸爸，我要月亮》、《走开绿色大怪物》、《菲菲生气了》、《积木大营救》 2-3岁 《青蛙费洛格的成长故事》、《小猪佩琪》、《人人都爱玛德琳》、《我的感觉》系列、宫西达也恐龙系列、《小老鼠的漫长一夜》、《你好，夜精灵》、《不睡觉世界冠军》、《阿波林的大事件》、《小黑鱼》、《不会唱歌的小鸟》、《武松打虎》、《小狐狸买手套》、《字母B里的家》、《小猪小象系列》、《阿立棒棒哒》、《小兔汤姆系列》、《幼儿能力开发训练丛书》、《多湖辉新头脑开发丛书》、《小巧手游戏绘本》、《头脑开发丛书》、《一寸虫》、《两列小火车》、《一园青菜成了精》、《夜色下的小屋》、《晚安，工地上的车》、《Goodnight Moon》、《小黄和小蓝》、《是谁嗯嗯在我头上》、《我永远爱你》、《古纳什小兔》 下面详细介绍一些我认为是经典中的经典，每个孩子都不应该错过的绘本。 我给每套绘本都列了个适合阅读的起始年龄，但仅供参考。如果按照我推荐的年龄给宝宝阅读某一本绘本，但宝宝不感兴趣，可以再尝试该套绘本的其它册绘本，若都不感兴趣，可以先收起来，过一段时间再给宝宝阅读。 挖孔认知绘本 [日本] 石川浩二 这套书共有六本书：动物动物捉迷藏、动物外套捉迷藏、玩具玩具捉迷藏、水果水果捉迷藏、交通工具捉迷藏、衣服衣服捉迷藏。 这套书满足我们前面提到的所有原则，厚纸板书、图形简单、色彩单纯明快等，还有巧妙的挖孔结构，对宝宝有着强烈的吸引力。 我家雪球从7个月大开始看绘本，当时我第一次买绘本，一下子买了几十本书回来，结果发现只有这套书的六本是可以给她看的，其它都不适合她的年龄或者她不喜欢看。 六本书中，雪球最爱看的是《衣服衣服捉迷藏》，因为这本书最贴近她的日常生活，是她最容易理解的。比如翻到裤子这一页，我会告诉她这个小哥哥在穿裤子，然后指指她的裤子，她就明白了。每次一看到这页，她就会指自己的裤子，再指指我的裤子。 小熊宝宝绘本 非常经典的婴幼儿生活启蒙绘本，全套共15本，涵盖了婴幼儿日常生活的各个方面：吃饭、睡觉、洗澡、上厕所、刷牙、穿衣、问好、交友等技能，和认知功能完美地融为一体，让宝宝从小养成良好的生活习惯。 主角是一只萌萌的可爱小熊，每册的配角都不一样，有小兔子、小老鼠、小象、小猪等等。 绘本中的内容以表现角色及主题为主，背景大部分都是留白，画面清新而又简单，文字简短重复，情节紧密围绕婴幼儿日常生活，让婴幼儿很容易理解和接受，非常适合1岁~1岁半的孩子开始启蒙阅读。 下面详细介绍一下这套系列中的绘本：小熊宝宝：睡觉 这本绘本讲的是小熊、小老鼠、小兔子、小猪睡觉的故事，情节非常简单，适合18个月左右的宝宝阅读。 绘本中先是小熊抱着他的毛绒玩具熊打了一个呵欠，然后小熊睡觉了。接着是小老鼠拎着个枕头打了一个呵欠，然后小老鼠也睡觉了……接下来，小兔子、小猪也同样地睡觉了。 但是，四个小动物躺得东倒西歪，没有盖被子，玩具也是丢得到处都是。 于是，翻到下一页看到四个小动物已经整整齐齐地躺好、盖着被子睡得正香呢。咦，玩具们都哪去了？ 最后一页是刚才小动物们拿着的玩具们也躺在箱子里睡觉呢！ 读完这本绘本，可以来问一下孩子：既然小动物们和玩具们都睡觉了，那宝宝是不是也应该睡觉啦？相信这个时候，大多数孩子都会更容易接受睡觉这件事情。 《阿波林的小世界》全套共有14本书，讲述了女宝宝阿波林的日常生活，包括：穿衣服、生日快乐、快睡觉、刷牙、洗澡、过家家、把尿尿、小医生等等。 这套书刚买回来时，我随便翻了几本感觉好失望，就是一个小宝宝一直对着她的玩具嘟嘟在自言自语嘛，觉得好无聊，拿给雪球看，她也没什么兴趣。雪球那个时候才六个月大，没兴趣也是正常的。 一直到雪球一岁半的时候，无意中又把这套书翻了出来，她竟然出奇的喜欢，每次能一口气把14本书全部看完，还不过瘾，还要再看一遍。 后来我才意识到，每一本书都是阿波林和她的玩具嘟嘟玩现实生活中的一个角色扮演游戏。 这套绘本简直就是教孩子们如果玩角色扮演的教科书。对于天生就喜欢玩角色扮演类游戏的孩子们，自然会爱上这套书。 我觉得这不只是一套孩子喜欢看的书，更是一套爸爸妈妈应该看的书。如果你想真正理解孩子的世界，请一定不要错过这套书。 下面详细介绍一下这套系列中的绘本：阿波林的小世界：刷牙 这本绘本主要情节是阿波林向她的玩具嘟嘟演示如何刷牙。整个刷牙的过程都在这本书中重现：找到牙刷牙膏、拧开牙膏的盖子、往牙刷上挤牙膏、刷出很多泡泡……和雪球每天的刷牙过程也是一样的。 这本书强烈得激发了雪球自己刷牙的意识，每次都吵着要自己刷牙，我只好让她先刷，等她刷完之后，我再帮她“巩固巩固”。 有大概半年的时间，每天晚上刷牙时我都给她看小熊宝宝和阿波林的这2本刷牙绘本，看了那么久，她竟然都没看腻。说说其中两个细节吧： 1）书中的第一页阿波林拿着一个黄色的牙刷，球爸给雪球买的牙刷正好也是黄色的。雪球每次看到这页，就会指着阿波林的牙刷和自己的牙刷说：“一样的，黄”。一样颜色的牙刷吸引了她把书继续看下去，而刷牙也借此开始。 2）刷牙过程中，雪球经常喜欢把嘴巴闭得紧紧的，这样就没法继续给她刷牙了。阿波林在刚开始刷牙的时候，会对嘟嘟说：首先把嘴巴张得大大的。于是，我借机说，看，阿波林把嘴巴张得大大的，比比看，谁的嘴巴张得大。于是，小家伙就会把嘴巴张开了，而且还会张得大大的。 这是《小熊宝宝》的作者佐佐木洋子的又一经典作品，共有七本书，分别描绘孩子在刷牙、洗澡、游玩、吃点心等各种时候所碰到的问题，内容和孩子日常生活息息相关，情节简单又有趣，非常适合1岁半左右的孩子阅读。 这套书的主角是三个小动物：小河马、小猪、小老鼠，书中通过表现三个小动物们三次重复着刷牙、洗澡等生活场景，加深了孩子对这些日常事务的理解和认识，培养孩子建立良好的生活习惯。 这套书最大的一个特点是书中有很多小插页，可以让自己孩子动手“玩”，图案可以根据翻和不翻变化，内容也随之改变，十分有趣。 另外，这套书的内文文字大而简洁，容易辨认，非常适合刚认字的宝宝自主阅读。所以我家雪球快4岁了，还经常拿出来自己看。 [日本] 五味太郎 这是一本培养宝宝观察力的绘本，讲述小金鱼从鱼缸里逃走了，逃到了窗帘上、花丛中、糖果罐子里、水果盘里……需要宝宝用自己的好眼力把它找出来！ 雪球从14个月大开始看《小金鱼逃走了》，这本书一度是她那段时间里的最爱。雪球第一次看这本书，就已经可以把里面的“小金鱼”全部找出来了，从此，她每天都乐此不彼地一遍一遍地找小金鱼。五味太郎用白色的背景衬托色彩鲜明的图案，使这本书也成为非常出色的认知指物的书。这也是雪球喜欢这本书的另外一个原因。 比如上图，简单的一页，除了让宝宝找小金鱼，还可以让宝宝指认苹果、香蕉、橘子、樱桃、草莓。 [美] 玛格丽特·怀兹·布朗、[美] 克雷门·赫德 《逃家小兔》是美国家喻户晓的经典童书之一，讲述了小兔子和妈妈之间的一场爱的捉迷藏。 这本书是和《小金鱼逃走了》一起买来的，也是在雪球14个月大时开始看的。这是雪球第一本正式“读”的书，在此之前，雪球看的全是些认知类的书。而这是第一本我按照绘本里的文字一字不差的读出来。刚开始，雪球并不是很喜欢这本书，她喜欢看书同时用手指指点点书里的东西，可是这本书每页能指的东西很少。但我每天都坚持读给她听，随着读的越来越多，她也开始喜欢上这本书了。 我经常把这本书做为睡前故事，当读到“如果你变成小男孩，我正好就是你妈妈，我会张开手臂好好地抱住你”时，我就会抱住雪球，然后小脑袋就会趴在我的肩膀上，一会就睡着了。 平时和雪球玩的时候，我会装作追她，一边说“如果你跑走了，我就去追你，因为你是我的小宝贝呀！”然后小家伙就一边咯咯笑一边往前“逃”。 因为看的太多，这本书已经被她看烂了，我后来又买了一本英文版的。 [美] 安东尼·布朗 赞扬爸爸的一本书，爸爸亲子阅读必备。 这本书我从来没有和雪球一起共读过，都是球爸和她一起读。每次父女俩都一起读的津津有味，雪球喜欢模仿书中的爸爸，捏球爸的脸做鬼脸，读到最后一页，会给球爸一个拥抱…… [美] 安东尼·布朗 赞扬妈妈的一本书，妈妈亲子阅读必备。 这本书的后半部分写妈妈是航天员、电影明星、大老板等，对于一岁多的孩子完全不能理解，所以我在读这些页面的时候，就简单读一下就过去，对于前面她可以理解的页面，我做重点阅读。 另外，书中很多页都有“心”形的东西，可以让宝宝寻找、指认，锻炼其观察力。当然，每次读到最后一页，雪球也会给我一个大大的拥抱…… [美] 比尔·马丁、[美] 艾瑞·卡尔 这本书是拼贴画大师艾瑞·卡尔的处女作，通过节奏、韵律感和重复的文字，配上鲜艳大胆的拼贴画，帮助孩子认识动物和颜色，是非常棒的英语阅读启蒙书。 雪球从16个月大开始和我共读这本书，同时经常给她放这本书配套的英文歌，每次音乐一响起来，小家伙就手舞足踏。共读2个月左右，小家伙就已经能听懂brown bear、red bird等书中9个动物的英语名称了。 《幼幼小动物绘本系列》共含3册，分别为《早起的小鸟》、《夜晚的小猫头鹰》和《猫咪打瞌睡》，分别描绘了三种可爱的小动物身上发生的充满童趣的小故事： 早起的小鸟喜欢早早地起床，到花园里玩耍，和早起的小虫子一起吃早餐。 夜晚的小猫头鹰听到各种声音，但它们都不是妈妈，终小猫头鹰终于回到家见到了妈妈。 猫咪困了想睡觉，但小猫想跟他玩捉迷藏，每一次小猫都能找到藏起来的猫咪。 这套书情节简单充满童趣，文字简洁富有韵律，图画活泼色彩丰富，非常适合1岁半左右的低幼小宝宝阅读。 这套书的主角是一个长了一根头毛的小宝宝，就叫他一根毛好了。这套绘本讲述了一根毛的日常生活：如厕、吃饭、小毯子……文字很简短，画面也很简洁，内容非常贴近1-3岁宝宝的日常生活，非常适合18个月左右的宝宝做英文阅读启蒙。 下面详细讲述这套绘本系列中的Potty 这本绘本。 一根毛想拉㞎㞎了（也可能是想尿尿），他在考虑是拉到尿布里还是用小马桶，犹豫不决中，他去看了下小猫和小狗是怎么拉便便的，最后他决定试试小马桶。 他坐在马桶上，又站起来，脱掉尿布，坐下，站起来，坐下看书，把书扔掉，站起来，坐下……最后竟然坐在马桶上睡着了，迷迷糊糊中，一根毛竟然成功了——在马桶上拉出了㞎㞎！ 绘本的最后一页画了各种各样的内裤，让孩子知道用小马桶上厕所的好处是可以脱下尿布、穿上各种各样好看的小裤裤了。 这本书会让你认识到让小宝宝接受使用马桶不是那么容易的。如果让小宝宝选择的话，他们可能还是会选择尿布。即使他们已经坐在小马桶上了，他们还会起来、坐下、起来、走开……但只要有一次成功，就会激励他们！ 总之，在如厕训练中，我们一定要给予宝宝足够的耐心，你还可以向这本绘本学习，买一些漂亮的小裤裤来激励宝宝使用马桶、脱下尿布，穿上漂亮的小裤裤！ 美国佩吉·拉特曼的《晚安，大猩猩》，讲述的是动物园的管理员去跟动物们一一道晚安，一只调皮的大猩猩拿走了他的钥匙，从笼子里溜了出来，还偷偷放出了大象、狮子、长颈鹿……就这样，动物们悄悄地跟在管理员身后回了家。这本书的经典之处就在于设计了很多巧妙的细节。 在第一页上出现的粉红色气球，随着时间的推移，越飘越远，直到最后变成一个小点，但一直还出现在画面中。雪球最喜欢的就是找出每一页的气球了，中间有几页让球爸找都找不到哦。 大猩猩从管理员身上偷走的那串彩色钥匙，钥匙的颜色和笼子的颜色是一样的。所以，大猩猩可以轻松地找到每个笼子的钥匙，打开笼门，把动物们一个个放了出来。 还有几乎每一页都会出现的拖着根大香蕉的小老鼠，每个动物笼子里都有和他们相应的小动物玩具，管理员卧室里的相框里放着管理员夫妻和大猩猩的合影……都等着你和宝宝一起去发现呢！ 《青蛙弗洛格的成长故事》系列绘本有3辑，共26册，是一套有助于孩子心灵成长的经典绘本。 这套绘本全球畅销逾千万，获得了很多大奖：国际安徒生插画奖、法国Prix de Treize大奖、荷兰Golden Pencil金画笔奖、德国Bestlist Award大奖、美国Graphic Award大奖。 主角弗洛格是一只来自于荷兰的、身穿红白相间条纹裤的普通绿色小青蛙。他的好朋友们小鸭、小猪、野兔、老鼠、小熊陪伴着他，一起度过了虽然困难多多却又无比美好的童年。 弗洛格和他的伙伴们之所以能这么受孩子们的喜爱，是因为很大程度上，弗洛格在开心着他们的开心，恐惧着他们的恐惧，生气着他们的生气，无聊着他们的无聊，而又勇敢着他们期望于自己的勇敢。 26个故事，每个都自然流露出某种重要的主题，充满了想象力。书中的文字透着生动和浅浅的幽默，图画则是鲜有的简笔画风格，也因此这套书还被誉为“简笔画世界的杰作”。 在雪球刚刚进入Terrbile Two的时候，我买了这套绘本回来，雪球立刻喜欢上了这套绘本，我每天都给她读几本，一直读了半年多，这套书才慢慢失宠。 随着一遍遍地阅读弗洛格的成长故事，透过弗洛格的开心、生气、无聊、恐惧、勇敢……雪球也慢慢地理解自己的情绪并学会了正确表达： 她开心地时候，会对我们说：我很幸福！ 小伙伴说她的画乱七八糟的时候，她会说：我生气了！ 没人陪她玩的时候，她会说：我很无聊！ …… 而雪球的Terrbile Two，也不知不觉地就过去了。也因此，我和球爸大爱这套绘本，把这套绘本推荐给了很多朋友。这套绘本非常适合2岁左右、刚刚进入Terrbile Two阶段的宝宝阅读。 《好好玩神奇的生命立体书》是一套国产科普绘本，共有四本书，分别讲述了四个物种（毛毛虫、青蛙、小鸡、樱桃树）的神奇生命历程。这套书适合2岁左右的宝宝阅读。 每一本开篇就是一幅超炫的3D立体场景画，呈现逼真的大自然，让宝宝身临其境走入故事。 利用巧妙的机关让小刺猬滚来滚去、让蝴蝶挥动翅膀飞起来、让青蛙突然跳出来，不仅吸引宝宝的眼球，还能让宝宝更真实了解不同动物的特点…… 还有转盘和拉页，让静止的画面随着故事的进展动起来，大大开发宝宝的创造力和想象力。 还有数不清的、到处隐藏的翻页机关，让宝宝在阅读过程中一直充满意想不到的惊喜，培养宝宝主动阅读、思考、动手发现的能力。 虽然是国产绘本，但质量一点不输国外获各种大奖的绘本，所以强烈推荐给大家。 这是一套能让孩子动手玩的游戏图画书，共有7本书和一个游戏棋。 书中有一群特别厉害的小宝宝们，他们虽然很小，看起来只有小拇指那么大，却能咚咚咚地搭积木、咕噜咕噜地削苹果皮、呜呜呜地开火车，刷刷刷地画出大鲸鱼，还能咣咣咣地救助有困难的人…… 看着书中的这些小宝宝们玩得热火朝天，孩子们也会想立刻搭积木、画画、搭铁轨…… 每本书的故事都包含着与周围生活有关的知识——蔬菜和水果、数量和形状、颜色和线条、火车和各种工程车…… 孩子们可以边看书边学习，在潜移默化中掌握了知识，认识了世界。这套绘本适合2岁半左右的宝宝阅读。 《火车火车朝前开》（游戏棋）是根据“小巧手游戏绘本”中的许多故事设计来的。 有很多绘本中出现的火车及场景，可以让喜欢玩飞行棋的小宝宝们过足了瘾，不过这个要更大一些的宝宝（3岁左右）才能玩得来。背面有个回转寿司棋也非常好玩哟！ 《小猪小象系列》是《纽约时报》畅销书作家莫·威廉斯人气作品，获苏斯博士金奖、3次凯迪克大奖、6次格莱美奖，风靡美国众多家庭和幼儿园，美国低幼孩子必读的入门读物。 这套书讲述了小象和小猪这对好朋友之间发生的很多爆笑有趣的故事，插画风格简约，对话机智幽默，故事情节简单，非常适合小朋友角色扮演。通过角色扮演来阅读这套书，在角色扮演，神奇的亲子阅读魔法——让宝宝爱上绘本的第四招这篇文章里有详细介绍。 这套绘本中英文版本都有。我刚开始买了5本英文版和3本中文版，3本中文版雪球很快就读得滚瓜烂熟了，5本英文版除了个别比较长的句子，雪球也大多能顺利地读下来。 我后来又把《小猪小象系列》的其它英文绘本都买了回来，现在大多数绘本雪球都能和我玩角色扮演读下来。 我个人比较倾向于买英文版的。因为这套绘本的对话简单并且很生活化，非常适合给2岁半左右的宝宝做英语启蒙。 来自法国的“小兔汤姆系列图画书”绘本，已出版五辑，共有30册。 书中，小兔汤姆讲述了自己经历的一个个平凡而有趣的生活故事：在商场走丢了、上幼儿园、去海滩、睡不着、做噩梦、尿床了、躲猫猫、骑自行车、学游泳、踢足球、过圣诞节、过生日……囊括了孩子们日常生活的方方方面。 每一个故事都是从小兔汤姆的角度讲述，对小兔汤姆的心理描述非常细致到位，语言也非常符合这个年龄阶段孩子的特点，天真而又顽皮。 绘本借由汤姆的口说出了每一个孩子的心里话，以及那些恼人又可人的微小心思。 孩子们感受着汤姆的喜、怒、哀、乐的同时，也在汤姆的身上找到自己的影子。这也是为什么看似平淡无奇的生活故事，却能触动到孩子幼小稚嫩的心灵的秘密所在。 这套绘本文字简洁，内容简短，2岁的孩子就可以阅读。不过情节主要偏重于3~6岁孩子的日常生活，所以，3岁左右的孩子阅读这套书会更容易接受和理解。 这本绘本是法国著名童书画家、多项国际童书奖得主塞尔日·布洛克的经典作品。 书中，小男孩莱昂讲述了自己如何爱上幼儿园的经历：入园那天，他起不来床、觉得幼儿园“真恐怖”，认为自己就要被卖掉，上完一天就再也不想去了…… 书中最让我捧腹的是入园第一天放学后，妈妈来接小莱昂，小莱昂对妈妈说：“妈妈，你瞧，我上完学了，以后再也不用来了。”可是妈妈回答莱昂说，以后每天早上都要上学。莱昂在心里大叫了起来：啊，啊，啊，原来每天都要开学。 但后来，他爱上了幼儿园，因为那里有他的老师和朋友，他学会了运动、分享、照顾自己和许许多多的事情…… 这本绘本非常像幼儿园的说明书，在小莱昂讲述的过程中，他详细介绍了幼儿园生活的各个细节：开学日、初次入园印象、孩子们的哭闹、幼儿园的日常生活流程、园内活动、师资人员、同班的小伙伴、在幼儿园不可以做的事情、分班、小朋友的纷争等等，书中还穿插了好几首非常有韵律的儿歌。 如果关于幼儿园入园的绘本，只能推荐一本的话，那我强烈推荐这本《我爱幼儿园》。 这本绘本讲述了一个非常温暖动人的故事：小浣熊奇奇不愿意去上学，因为他不愿意离开妈妈去一个陌生的环境，妈妈向他保证，他一定会喜欢新学校，并告诉他有一个秘密，可以让他在学校和在家里一样温暖又舒服。这个秘密就是“魔法亲亲”，妈妈在奇奇的掌心印上一个吻，这样每当奇奇在学校感到孤独的时候，把手贴在脸颊上，魔法亲亲就会跳到奇奇的脸上，让他觉得温暖又舒服，就不会再孤独和害怕了。最终，小浣熊奇奇勇敢地独自去上学了。 书中，最让我感动的是这个魔法亲亲不仅带给小浣熊奇奇十足的安全感和勇气，能够抖擞精神，挺胸面对原本令自己恐惧的事，甚至激发出爱的力量，让奇奇从模仿中学习表达自己对妈妈的爱，付出爱的实际语言和行动。 奇奇离开妈妈前，他在妈妈的掌心也印下了一个吻，好让妈妈在想他的时候，也可以感受到这魔法亲亲。也因此，每次我给雪球魔法亲亲后，雪球也会回赠我一个魔法亲亲。 在孩子上幼儿园前，我们会告诉孩子幼儿园是一个很好玩的地方，会有很多老师照顾他，会有很多小朋友陪他一起玩……让他对幼儿园生活充满期待。刚开始，他可能会有一些不适应，甚至会哭泣，但我们都知道孩子们最终都会喜欢上幼儿园。 但当孩子真正离开我们，独自一个人踏入幼儿园这个陌生的环境时，他一定还是会感到不安、孤独与恐惧。那个轻轻印在掌心的魔法亲亲是爱的具体表现，虽然仅仅是种形式，却深刻传达了妈妈对孩子亲密浓郁的爱，让他知道不管他去哪里，妈妈的爱都会和他在一起。神奇的魔法亲亲会给孩子力量和勇气，陪伴他度过刚入园的那段不安与焦虑的日子。 所以，每天早上一定不要忘记给孩子这个神奇的魔法亲亲哦。 这本绘本是知名绘本作家几米联合国际知名作家西恩·泰勒共同打造的睡前绘本。 画面唯美清新，文字充满诗意、朗朗上口，适合2岁以上的宝宝阅读。 这本绘本讲述的是睡觉时间到了，可是黛拉还不能去睡，她得先把三个玩偶樱桃猪、霹雳鼠和跳跳蛙哄睡着。可三个玩偶都不要睡觉，还说他们是不睡觉的世界冠军。 黛拉把他们放在枕头上，幻想着坐在枕头船上越过大海浪，听大海唱摇篮曲；把他们放在鞋盒里，幻想成在雨夜乘坐着火车进入温暖的梦乡；把他们放在篮子里，幻想成坐在热气球里飘得又远又高。 经过这一番无拘无束的畅游后，他们终于全都睡着了。 在每段幻想中，都有一段非常优美的歌谣，比如枕头船这段： 枕头船摇啊摇，枕头船晃啊晃。枕头船摇摇晃晃越过大海浪。 大海里，船底下。水母、鲨鱼、海马，围着你团团转。 快快躲进船舱里，不怕风也不怕雨，舒舒服服，温暖无比，就像猫咪睡在谷仓里。 暖暖你的脚，暖暖你的膝，听大海为你唱一首摇篮曲。 读着绘本，伴着诗意的画面，悠扬的歌谣，孩子也会慢慢进入温柔而甜蜜的梦乡。 这本书也是教孩子玩角色扮演游戏的示范，可以让孩子扮演黛拉，哄玩偶们睡觉，也可以让爸爸妈妈来扮演不想睡觉的宝宝们，让孩子体验一下”艰难“的哄睡过程。 这本书也带给我很大的启发，给宝宝哄睡时，不要着急或生气，要有耐心。要想让他们乖乖去睡觉，要先陪伴他们玩得尽兴，再让他们安睡也就不是问题了。 非常经典的睡前绘本，作者是4次凯迪克奖获得者玛格丽特．怀兹．布朗和美国“黄金时代”代表人物之一克雷门．赫德。 在绿色的大房间里，一只小兔子躺在床上。他向这个灯光柔和的房间里的一切熟悉事物：三只小熊坐在椅子上的那幅画，座钟和短袜，小猫和手套等等的所有东西，一一道晚安。 随着小兔子的一声声晚安，画面越来越柔和平静、催人欲睡……最后一页，画面转暗（关灯了，对于不愿意关灯的宝宝可以强调一下这个细节），小兔子也躺在床上睡下了。 简单韵律的文字柔和平静的画面，让读完这本绘本的孩子们也安静下来，甚至有了一些困意。 这本绘本还能帮宝宝建立睡前的仪式感：向家人和熟悉的事物说完晚安后，就该关灯睡觉了。这种仪式感一旦建立，让小宝宝们睡觉，就会变成一件很容易的事情了。 建议给孩子读英文版的，比中文并富有韵律，句式非常简单，不仅可以作为睡前故事书，还可以用来给2岁左右的宝宝做英文启蒙。 这是一本将卡车主题与睡前故事绝妙组合起来的经典睡前绘本，喜爱车车的男宝宝们一定会大爱这本书。 这本绘本讲的是：太阳落山了，建筑工地上的大卡车们放下好玩的工作，去睡觉了。 然后是五种工程车起重机、水泥搅拌车、翻斗车、推土机一一示范他们是怎么结束工作和游戏、去睡觉的。 绘本中有很多有趣的情节，比如起重机抱着泰迪熊微笑着沉沉睡去、水泥搅拌车盖着花被子进入甜美的梦乡，翻斗车睡得太沉了竟然打起了呼噜…… 绘本的最后一夜，整个建筑工地一片静谧，所有的卡车们都进入了梦乡。明天又是新的一天，新的工作和游戏在等着他们…… 读完这本绘本，也可以问一下宝宝，他这一天做了什么？玩了什么好玩的游戏？大卡车们忙碌了一天都已经进入了梦乡，宝宝是不是也可以这样？ 文字与插图都非常完美的经典晚安绘本，获得2009年凯迪克金奖。 整本绘本是一首古老而又舒缓的童谣： “这是小屋的钥匙。小屋里亮着一盏灯。灯光下放着一张床。床上躺着一本书。书里飞着一只鸟儿。鸟儿嘴里哼着一首歌……” 插图非常优美，黑白版画风格，点缀着金黄色，既安静舒适却又让人觉得温暖。 插图内容与童谣完美呼应：傍晚，一个小女孩拿着小屋的钥匙打开门，拿起床上的一本书，开启她的想象：骑着鸟儿，从小屋出发，去往夜空，相遇浩瀚宇宙中的日月星辰……静静地、缓缓地，再回到那洒满光的家，安心睡去。 晚上活跃、不肯睡觉的孩子听完这个故事一定会安静下来。 这本绘本是中英双语书，不管中文还是英文，文字都充满诗意和韵律，句式却非常简单，非常适合2岁左右的宝宝阅读。 我和雪球读这本绘本时，每次都是读2遍，读一遍中文，再读一遍英文。 《两列小火车》，是玛格丽特·怀斯·布朗的经典作品。这是一本充满想象力的绘本。故事里有两列不同造型、行走不同路线的小火车。 一列是流线型的新火车，一列则是旧式的玩具老火车，分别在书里的左右页。 流线型的新火车经过高山穿过原野，跨过大桥，最后终于来到海边。 旧式玩具老火车从客厅的高脚椅出发，经过地毯、书搭成的山洞、浴室的浴缸、窗台边、厨房的扫帚和簸箕旁、楼梯，最后来到了卧室。 这是一本文字非常优美的经典绘本，但在共读了很多遍之后，除了文字优美后，我一直没看出来这本绘本经典在哪里。我一直不能理解这本书，书中一直重复两列小火车向西走，还提到了黑人唱的歌、西方边界……我只能懵懵懂懂想到可能和美国的西部大开发有些关系。 在很长一段时间里，雪球很少主动要求我给她读这本书，但我主动给她读的时候，她也会静静地听着。直到有一天，我给她读这本书的时候，我突然意识到玩具小火车的那些画面其实让我来演绎的。 于是我随手拿起一个玩具小火车和一本书，搭出和绘本上一样的火车穿过黑漆漆山洞的场景，然后又在卫生间搭出火车在浴缸边沿前行的场景，在阳台上搭出火车在窗边行驶的场景…… 看到绘本上的内容被一一重现，雪球开心得不得了。一本简简单单的绘本立马变得有趣好玩，从此这本绘本的地位也大幅提升。 《京剧猫·武松打虎》说的是武松猫和老虎猫两位演员要上台表演“武松打虎”这场戏。 开演前，在后台武松猫不小心撞到了老虎猫，被老虎猫恶狠狠地推倒在地上。开场后，武松猫把老虎猫打得落花流水，绘本用几组动作分镜头，把“武松”打虎时的招数描绘得精妙绝伦：劈头一棍，猛地一戳，追着打，抡开拳头打，当胸一脚，飞拳，双拳齐出……“武松”打倒了“老虎”，演出非常成功！ 台后，老虎猫还得意洋洋，原来他的表情都是装出来的。武松猫也揭秘说，他在台上一下都没打着老虎猫哦。最后老虎猫拉着武松猫的手，真诚道歉，说开演前态度不好，是因为他正在酝酿大老虎的感觉呢。 这本书刚买回来的第一天晚上，雪球让球爸连着读了3遍。雪球的反应比较平淡，我觉得主要是因为新鲜感所以让球爸连读3遍。后来，我给雪球读了一遍，了解故事情节后，我灵光一闪，对雪球说，我们来表演武松打虎吧！ 刚开始我们只是表演景阳冈上武松打虎这段情节，球爸演老虎猫，我和雪球演武松猫，一家三口打闹成一团，最后以我和雪球把球爸“打”得倒在地上不动了才结束。 就这么一小段情节，让雪球兴奋得不得了，一晚上连续演了十几遍。接下来的很多天晚上，武松打虎成了必演的节目。而《武松打虎》这本绘本也顺带着读了一遍又一遍。很快，雪球就能把整本绘本中的文字都记下来了。 于是，我们开始表演这本绘本的整个故事情节，包括开演前的老虎猫欺负武松猫、表演结束后的老虎猫和武松猫夸赞自己表演得好以及老虎猫向武松猫道歉的情节等。 这些情节加入之后，让雪球的兴趣更是大增，于是，又掀起一轮新的武松打虎表演热潮。 你可能还感兴趣： | Zhihu | 43,125,682 | 815,410,126 | 1,733 | 2019-09-06 09:07:37 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 关于宝宝添加辅食，美国儿科学会曾经发布了一个《0~2岁婴儿喂养指南》，详细介绍了什么时候添加辅食、添加哪种辅食、如何添加辅食等等，看了这个指南，宝宝什么时候可以喝牛奶、喝果汁、吃酸奶等，你都可以一目了然。下面详细介绍。 大概6个月大的时候，可以给宝宝添加辅食了。为了提供最充足的营养，在添加辅食的时候，要继续给宝宝喂母乳或铁强化配方奶。 6~8个月大的宝宝已经准备好尝试各种谷类食品和水果蔬菜泥。 你可以给他一杯100%果汁，但每天不应超过4-6盎司。不要担心宝宝会拿不住杯子，他会学会的。宝宝在7~8月大时，使用杯子的技能会提高。 美国儿科学会建议，不要让6个月以下的孩子喝果汁，因为果汁不能给这个年龄段的孩子提供营养物质。在6个月之后，孩子可以喝一定量的果汁，但是果汁并不能提供超过新鲜水果的营养物质。不应该将果汁作为治疗孩子脱水和腹泻的饮品。给婴儿和低龄孩子喝果汁，还会让他们对甜的饮品上瘾,从而可能导致体重过度增长。 什么时候可以添加辅食？ 每个宝宝开始辅食的时间取决于他的发育速度，但一般来说，当有下面情况时，说明宝宝已经准备好可以开始添加辅食了： 1.他不需要支撑或只需要很少的支撑就有力量稳定地坐直，这样可以避免孩子噎住。 2. 他的口腔能处理非液体食物。 3.他对把食物放到嘴边很感兴趣. 4.他能抓住食物自己进食。 辅食添加技巧 即使是标准的婴儿勺对这个年龄的孩子来说也很宽，不过小咖啡勺的大小正好，此外，硅胶婴儿勺也是一个不错的选择，可以避免对婴儿的伤害。 刚开始的时候，每次喂给孩子半勺或者更少的量，并且在喂他的过程中与他说话(比如“来，张嘴，宝宝真乖!”)。 帮孩子顺利过渡到吃辅食的一个好方法是，每次先给他吃一点母乳，然后用小勺子喂他吃一点辅食，半勺半勺地喂。 最后再给他吃一些母乳或者配方奶这样会避免孩子在非常饿的时候因不习惯辅食而闹脾气，也会让他慢慢地适应用小勺子吃辅食。 但是，刚开始的时候，无论你怎么喂他，大多数辅食都进不到他嘴里，而是被弄到脸上和围嘴上，所以一定要慢慢地加量，刚开始的时候只喂他一两勺，等他完全适应了吞咽食物再给他增量。 最好每次只给孩子提供一种新的食物等至少3-5天之后再给他另一种。每次给孩子吃一种新食物以后，要观察他的反应，看是否出现腹泻、皮疹或呕吐等。如果出现这些情况，需停止给他吃可能引起这些情况的食物。 不要将辅食放在奶瓶中来喂孩子。这种方法会增加他每顿饭的摄入量,导致孩子体重增长过多。 8~12个月是是开始喂宝宝“手指食物”的好时机。 手指食物是9个月之后的首选食物，因为他们都很小很小。 供孩子吃的手抓食物包括蒸熟的蔬菜块、香蕉之类的水果，煮熟的面条，小片全麦面包，鸡肉块，炒鸡蛋块，全麦麦片等。孩子吃这些食物的时候，要时刻盯着他，防止他咬下大块的食物而噎住。 8~9个月的时候，孩子使用手的能力将有所提高，你可以用餐的过程中给他一个勺子，让他握在手中玩耍。当孩子知道如何正确拿勺子之后，让他试着用勺子自己吃饭。 不过，在最开始的时候，不要对他期望过高，很可能他会将很多食物弄到地上。你一定要有足够的耐心，不要因为孩子使用勺子不正确就将勺子从他手中夺走。 开始时，可以让他从你的勺子和他自己的勺子中轮流吃。当他能够连续地将自己勺子中的食物放进嘴里后（可能1岁之后才能做到），你便可以放心地帮他往勺子中加食物了，这样可以减少浪费，但是你一定要让他自己用勺子往嘴里送食物。 孩子满1岁后，你可以开始给他喝纯牛奶或者脂肪含量只有2%的低脂奶，但必须同时保证摄取均衡的辅食(谷物、蔬菜、水果和肉类)。每天牛奶饮用量不能超过946毫升。超量会让孩子摄入过多热量,可能影响他对其他食物的胃口。 这一年龄段的孩子仍然需要摄取较多的脂肪，因此才为大多数满1岁的孩子推荐维生素D全脂配方奶。假如孩子已经超重或有超重的可能，或者家族有肥胖、高血压、心脏病史，儿科医生可能推荐脂肪含量只有2%的低脂奶。 不要给2岁以下的孩子喝1%脂肪含量的低脂奶或不含脂肪的脱脂奶。脱脂奶中的蛋白质和矿物质含量太高，不应给2岁以下的婴幼儿食用。 鼓励你的孩子用小杯子喝牛奶，而不是用奶瓶来帮助提高喝杯子的技巧。 牛奶无法被婴儿轻松地完全消化。牛奶含有高浓度的蛋白质和矿物质，会给新生儿尚未发育成熟的肾脏带来压力,有时在热应激、发热或腹泻时会引发严重疾病。 此外，纯牛奶中缺乏足够的铁、维生素C和其他婴儿所需的营养成分由于牛奶蛋白对胃肠道的黏膜有刺激，导致血液进入大便,甚至会令一些婴儿发生缺铁性贫血。 纯牛奶中所含的脂肪类型对成长阶段的婴幼儿也不是最健康的。因此，不要给1岁以内的婴儿喂食纯牛奶。 在孩子未长全牙齿之前，不要给孩子喂下面这些很难咀嚼的食物，因为它们可能会孩子窒息：热狗、坚果、大块的肉或奶酪、苹果块或片、花生酱、整颗葡萄、爆米花、生蔬菜、硬糖。 只有当孩子能咀嚼和吞咽的时候才提供这些食物。所有的手拿食物都应该是小的，一口就能吃的食物。当你的孩子吃东西的时候，要仔细观察。吃饭时不要让孩子一个人呆着。 最后，美国儿科学会还提醒：每个婴儿都是独一无二的，如果你的宝宝吃得比本指南建议的多或少，不要担心。记住，建议的食用分量只是个参考。 你可能还感兴趣： ------------------------------------------------------------------------------------------ 微信公众号：雪球妈妈 （ snowballmom ）——和娃一起成长的80后妈妈 想了解更多育儿干货或有问题需要咨询，请关注我。 欢迎和我交流育儿生活中的问题。(*^__^*) | Zhihu | 56,477,835 | 835,020,325 | 21 | 2019-09-25 03:30:47 |
应该怎么给宝宝添加辅食？ | 宝宝辅食添加，自制紫菜芝麻松饼，制作步骤： 准备1个鸡蛋，10克黑芝麻，3克紫菜，低筋面粉60克，牛奶90克，砂糖。 芝麻紫菜倒入料理机打碎，蛋黄蛋白分离，蛋黄中加入牛奶，紫菜芝麻末，拌匀，筛入低筋面粉拌匀备用。 蛋清中分三次加入白糖，打发至干性发泡状态，取一半蛋白霜倒入蛋黄液中翻拌均匀，再将拌好的混合液倒入剩余的蛋白霜中，翻拌均匀备用。 不粘锅小火加热，倒入一勺面糊后煎到两面熟即可。 | Zhihu | 56,477,835 | 2,054,304,613 | 0 | 2021-08-11 15:36:10 |
我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？ | 看到题目，很想给你一个抱抱。 新手妈妈，没有母乳或者母乳很少，但自己接受到的信息都是说母乳对宝宝最好，不能接受自己的孩子喝奶粉，不能接受孩子拉粑粑有没消化的奶瓣，不能接受孩子哪怕一点点的湿疹。于是刚生完娃的妈妈拼了命的喝汤，拼了命的喝水，拼了命的吸奶，拼了命的催乳。无奈没奶还是没奶，不够吃还是不够吃。这种感觉我感同身受，因为刚生完孩子的我就是这样的。 在新生命刚刚诞生的前几个月，在新妈妈最应该休养身体的前几个月。我一头钻进了母乳的牛角尖中，深陷没有母乳就是没有母爱的怪异理论中无法自拔。 直到产假结束，回归工作的正常轨道，我才彻底醒悟。孩子需要的是爱他的妈妈，又不仅仅是母乳。母爱绝不仅仅只有母乳。奶粉喂养或者混合喂养的孩子也很健康长的很好。并不是每个女人天生都有足够得母乳喂养孩子，殊不知没有奶粉的年代，大把宝宝喂米汤，喂羊奶，吃百家奶长大。配方奶粉发明的初衷就是帮助喂养Mead Johnson先生患病的孩子。是人类的一项伟大发明，帮助人类提高了人类幼崽的存活率。怎么几十年后，人类就全部进化到不需要奶粉了呢？这多荒谬啊！ 我家老大6岁了，身边很少很少朋友的孩子是纯母乳喂养长大的。不管是纯母乳，纯奶粉，还是混合喂养，在幼儿之后的人生中，孩子的健康或免疫力大部分都还是和遗传，基因，后天的精心照顾以及运动有关系。所以，亲，真的不用纠结，放下母乳，放下孩子，找个地方给自己放个假。哪怕2个小时，回来的时候你会感觉到不一样的。 加油 | Zhihu | 420,998,075 | 1,480,520,309 | 2 | 2020-09-18 11:34:29 |
我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？ | 你好，虽然不知道前因后果。但目前现实是宝宝是用配方奶喂养。 那么这个现状能不能改变？能，妈妈就行动起来。 不能或者暂时不能。 那么我们来分析下母乳哺育(非喂养)的本质是，母子的联结(把宝宝抱在怀里喂奶，抚摸)，情感的交流(眼神交流，互动)，以及宝宝获取食物(乳汁)。 上述环节，除了不能获取乳汁。其他几点妈妈还是可以操作的。你完全可以充满爱意的去给宝宝喂配方奶，和他眼神交流，拥抱她，抚摸他，和她玩耍。给他换尿布，拍嗝。母乳喂养只是母乳哺育中的一个环节而已。 比起一个一边玩手机一边喂奶，喂完了就扔给保姆月嫂的妈妈。宝宝更喜欢充满爱意的愿意亲近他的妈妈 | Zhihu | 420,998,075 | 1,476,551,727 | 23 | 2020-09-16 10:49:30 |
我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？ | 很多妈妈因为不能母乳越来越害怕自责、甚至陷入自我怀疑是不是真的不够爱孩子。 但呱妈想说： 呱妈生完呱呱第二天就来奶了，一开始喂奶要克服剖腹产的疼，咬着牙坚持喂母乳。我在孕期的知识告诉我初乳是对孩子最好的，内心无时无刻不是想着我要给呱呱最好的。 但是出院之后，由于呱呱吃奶方面确实不太给力，频繁经历了涨奶、石头奶、乳头皲裂、乳腺炎等等问题。我去找了专业的医生做了检查，医生说我的体质不适合母乳。可是我觉得不母乳是一种错误，内心每天又焦虑又自责。 直到我看到一篇文章，告诉我“只有先成为一个更好的自己，才会成为一个更好的妈妈！”。 看到这句话我放下了心结。我想对啊，妈妈自己每天都不快乐，宝宝会真的快乐吗？这样真的会让宝宝有安全感吗？连自己都照顾不好，我们又有什么能力去照顾幼小的宝贝呢？ 大家都知道母乳可以给孩子更强的抵抗力，母乳非常非常的好，没有一个人会说母乳不好，我也不会反对母乳。 如果妈妈可以非常好的做到快乐母乳，为什么不呢？这种鱼和熊掌兼得的快乐谁都想要，但是不是谁都能拥有。 （为了防止杠精，我要提一下，不要给我介绍通乳师，我找了我们这里最专业的医生，并且做了足够多的检查，我也尝试过各种你们能提到的方法，谢谢你们的好意。） 与其一天天的苦苦煎熬，不如和孩子互相放过，选择和自己和解。 奶粉喂养之后我的情绪平稳了很多，呱呱的状态也好了很多，每天都过的很开心，没有比母乳宝贝更不快乐，也不会纠结他是奶粉宝宝，反而因为有个健康快乐的妈妈陪他成长，每天过的都很幸福。 至少看过呱妈之前文章、接触过呱妈的朋友们都知道，呱呱是个特别爱笑，而且安全感十足的宝贝~ 我也开始有大量的时间可以阅读育儿书籍，了解了规律作息，一步步引导呱呱变成了天使宝宝。 1.呱呱从睡渣到天使宝宝的养成进程 呱呱用了一个月左右的时间完成了恶魔到天使的蜕变，整个过程我没有太过于强迫呱呱，只是让他顺应他自身规律。随着呱呱慢慢走上正轨后，家里的哭声越来越少，呱呱和胀气的距离越来越远，邻居都问我：“为什么都没听到你家孩子哭啊”，我都会给他们分享我的佛系养呱论。 2.佛系养呱论之判断宝宝真实需求 很多新手妈妈和我一样最困惑的一件事情就是宝贝为什么哭？到底是饿了还是困了，还是哪里不舒服了这个时候规律作息救我一命。规律作息的详尽做法我参考了@诗遥一妈的天使宝宝养成记系列。 A. 规律作息有才是真正的“按需喂养”小月龄的孩子总是有哭不完的理由，婆婆、亲妈和老公等等全家总动员说服我“孩子饿哭了，你给他吃一口怎么了？”可是我半个小时前才喂过，怎么可能是饿了呢？但是，日复一日的洗脑让我慢慢也觉得是自己奶不够，所以孩子一哭就忍不住抱起来喂奶，“按需喂养”变成“按哭喂养”，东一口、西一口的点心奶，很容易走入两个极端：过渡喂养or长期处于半饥半饱的状态。宝宝哭的真实原因没有挖掘出来，不停的点心奶反而加强了宝宝肠胃负担，引发更多哭闹！痛定思痛，搜集大量信息，我开始尝试帮宝宝规律作息。只用了几天时间就见到成效，规律喂养保证了宝贝每个奶点都吃的很充分，因为有时间这个辅助的判断标准，减少了宝因为饿而哭的次数，还能捕捉到宝宝在饿哭之前别的肢体语言（比如盯着我的胸看）。而在非奶点的哭闹，我首先可以排除饿这个原因，再去找其他原因时，准确率大大提高，能真正做到及时准确的满足孩子真实需求，因此在其他时间段的哭闹时长也减少了。哭闹减少，家庭氛围自然也变好不少，而作为新手妈妈的我终于找到了自信，不会去瞎质疑自己的母乳。而这样的喂养方式，我认为才是真正的“按需喂养”，因为我可以做到判断孩子不同哭闹代表的不同需求，并且对症下药，而非简单的把哭等同于饿！ B. 建立孩子稳固的消化周期每个人的肠胃都是有周期性的，蠕动一会儿，休息一会儿，蠕动一会儿，休息一会儿，如此循环反复。如果我们一直“按哭喂养”，那肠胃是没办法形成一个稳定的循环周期的。长期的肠胃蠕动，孩子本身没有发育完善的消化系统就会很疲倦，胀气、厌奶或者消化不良等等肠胃问题就由此而生。因此，去找到宝宝的消化周期，并且顺应他的周期，帮他引导延长消化周期，才能做到“吃得好，玩的好“。C. 规律作息可以有效杜绝奶睡规律作息的孩子，是按照吃玩睡不断循环，切割吃奶和睡眠的联系是最基本的原则。当吃奶和睡觉间隔开以后，饥饿信号和睡眠信号是分离的，妈妈非常容易结合时间点快速判断宝贝哭闹理由。不会把闹觉的哭误判成饿的哭，顺利躲开奶睡大坑。 D. 规律作息是断夜奶的前提规律作息是断夜奶的必要前提，只有规律作息了才能保证宝贝全天都处于吃好、睡好、玩好的状态，这种良好的状态是夜间睡整觉的前提。宝贝如果消化系统不稳定，晚上饿着肚子或者肠胃不舒服，是不可能有一个高质量的连续长睡眠的。另外规律作息可以让我们准确判断宝贝是否已经吃饱了，晚上醒来哪顿是真的饿了，哪顿只是找安抚，当你判断清楚，你才有底气、有信心去断掉不必要的夜奶。 3.佛系养呱论之规律作息建立步骤 第一步：建立周期性的喝奶时间呱呱在月子里是2小时喂奶间隔，出了月子就是2.5小时一个周期。找到宝宝自身规律的方法：先观察记录一下宝宝目前的吃奶周期，如果你找不到宝贝规律，可以从2小时作息开始，留前后半小时的灵活弹性时间，来应对宝贝提前饿或还在睡眠中。当喂奶间隔弹性执行3天后，开始慢慢缩短这个灵活空间，减少弹性，一点点微调去靠近你制定的作息表。对于非奶点的哭闹，寻找别的原因，其实月龄越小的宝宝，需求越简单，无非是尿布湿了、困了闹觉、肚子不舒服这几种，可以一一排除。诗遥一妈曾经发过一篇睡眠问题排查表，还蛮有帮助的。 第二步： 固定晨奶、睡前奶的时间，同时固定睡眠仪式以及夜觉入睡时间这一步是为了帮宝宝固定夜觉和晨起的生物钟，为以后自主入睡打下基础。注意：刚刚建立规律作息的宝贝可以不用着急固定时间点，可以先固定喂奶间隔、夜觉时间和睡眠仪式。晨奶因为宝宝醒来的时间不可控，可以设置在宝宝完全醒来可以玩之前的那次喂奶时间，并且弹性设置的大一点。一般4个月以下的宝宝能做到固定间隔就可以，4个月以上的宝宝一般都有能力做到固定时间点了。 第三步：根据宝宝的成长情况逐渐拉长周期延长喂奶间隔的方法： 4. 佛系养呱论之参考作息表 这里列一下呱呱从1个月到8个月的作息计划表，希望可以给你参考。（特别注意：这份计划表是我根据呱呱自身需求制定的，并且仅是计划表，实际执行过程中，每天都会有些小意外发生，也会做出相应的调整。）作息表的目的是用来提醒全家人，大致的方向，为我准确判断孩子需求提供一个辅助参考资料，而非行事标准。在每天执行过程中，首要判断标准还是孩子当下的状态！绝对不要因为我这里列出来的表，你就不经思考判断的拿回去套用在自己的宝宝身上哦！一定要观察分析完，针对自己的宝宝和家庭制定一份独家的作息表，并且每天即使出现变动也不用焦虑，大方向是有规律的就可以了，心中把握好弹性，就没问题！我们可不是“按表养娃”的军训哈！（以下作息表只写了吃奶时间，玩和睡的时间因为不容易固定，所以没写） 1.佛系养呱论之睡前仪式固定 当确认了呱呱夜晚入睡时间后，我开始准备一套专属他的睡前仪式。通过睡前仪式提醒宝贝：“到时间要睡觉啦”。睡眠仪式可以是关灯、洗澡、抚触、放白噪音或者摇篮曲、和宝贝说晚安、带着宝贝到处看看、或者是睡前奶等等，有固定的顺序和时长，非常具有仪式感。当睡前仪式确定下来后，就可以做到在固定的时间点快速哄睡，让宝贝形成一个稳定的生物钟，以后每天这个时间都有生物钟在召唤，到点他就困，哄睡难度也会相应降低。 2. 佛系养呱论之小睡短接觉 呱呱刚开始规律作息后，会出现小睡30分钟必醒的情况。为了保证他的睡眠时长和质量，我一直在努力接觉。起初接觉靠运气，但慢慢也摸到一定套路，这里分享给各位妈妈。 第一步：观察1.先观察2-3个周期记录下宝贝每次会醒来的大概时间2.观察每次醒来宝贝的动作、表情（可以用手机录下来，供后期观察使用），不管是哭闹、翻身还是，还是睁开眼睛，都先不干预，先观察3.确定宝贝清醒的原因和需求4.保持每次宝贝入睡环境与他接觉的时候环境一致（比如白噪音、光线、盖的被子等等） 第二步：实践因为呱呱小月龄时小睡半途惊醒经常是因为惊跳，就拿惊跳导致小睡短的接觉方法来举个例子。 当然，除了惊跳还有很多不同的原因，主要是要靠多观察分析，找出具体原因，根据原因制定适应的方法。 3.佛系养呱论之断夜奶这个步骤是建立在睡前仪式和接觉都完成的情况下开始的。第一步.取消不必要的夜奶、习惯性夜醒、点心奶有的时候宝贝晚上醒来可能是因为太热、太冷、或者胀气、甚至是习惯性夜醒，这些都要一一排除，在确定孩子不是真的饿了的情况下，不要去用奶哄睡。留下真正必要的夜奶，让宝贝有个尽量长的连续睡眠。 第二步.从1次夜奶到完全戒除夜奶的方法当宝贝只剩下1次夜奶的时候，就可以通过观察宝贝夜奶时间点、喝奶情况、第二天晨奶量、睡眠情况来确定是否有必要断夜奶了。如果宝贝第二天晨奶正常喝，夜奶时间暂不调整。如果宝贝第二天晨奶不太愿意喝，甚至排斥，就可以考虑调整夜奶时间。方法如下：1. 当天晚上的夜奶提前一个小时，观察第二天的晨奶情况2. 如果晨奶还是喝得不多，继续将当夜夜奶提前一个小时3. 依此类推，直到不再排斥晨奶为止4. 以此这次确定的夜奶时间为准，继续观察晨奶情况，等3-5天后可以将这次夜奶再提前一个小时，看看宝贝会不会提前醒来找奶喝5. 如果宝贝没有提前找晨奶，可以稳定一两天后，再将夜奶提前，然后观察，依次类推6. 让夜奶无限接近睡前奶的时间，当时间非常靠近时，就可以试着取消这顿夜奶。 我的经验：呱呱三个月的时候9:00睡前奶，夜间需要1次夜奶，基本上是1-2点左右，早晨是6:30起来我试过6:30给他吃奶，他不太愿意吃，而我12：00正好入睡，如果我12:00喂夜奶，那我1-2点就不用从睡梦中醒来（我真的很懒）于是我主动提前了夜奶时间，12点就捞他起来喝奶，调整夜奶后他仍然是6:30醒来，而且吃奶变得认真多了。这样固定12点夜奶一周后，我发现我家呱呱到12：00并不会自动醒来，都要抓起来吃奶，于是我干脆不喂这顿奶了，果然还是6:30醒来，夜奶就这样神奇的断了。 （呱妈小贴士：断夜奶的方式很多哟，比如喂水法、逐步减量法、延迟满足法等等，@诗遥一妈曾经写过一篇断夜奶的七种方法的文章，可以参考一下。记住方法不要照搬照抄，多思考宝贝的记录和习惯找到最合适自己的断夜奶方式。） 如果你觉得这篇文章对你有些帮助，我想邀请你帮我三个忙： | Zhihu | 420,998,075 | 1,486,872,612 | 94 | 2020-09-22 04:15:44 |
我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？ | 首先，我想问一下，你为什么一定要喂母乳？这不是废话，如果你认可母乳比奶粉好，那么你一定尽力追奶啦！我的追奶心酸史我在另一个回答里提及到一点，满脸辛酸泪，谁追谁知道。可是不是人人都能追成功，这两不是光努力就行的，毕竟还有一些客观不可抗因素，所以尽力就好。 尽然尽力啦，就不要纠结了，现在的焦虑和产后激素水平不稳定是有很大关系的，放平心态，与其焦虑母乳不如奶粉好，不如多关注宝宝的成长，多拍照片，晒娃会让心情变美丽。比包还治百病！ 再换个角度想想，当妈妈的都想把最好的给宝宝，可是那注定只能是美好的愿景。老话讲“人比人得死，货比货得扔”，“最好的”可以是我们能力范围之内的，也可能是我们渴望而不可及的，所以量力而行很重要，与其纠结不能做到的，还不如留下精力做好自己能做到。 当父母真的是这个世界上最不好做的工作，从一开始就注定是分别，父母就像火车上的司机和乘务员，尽心尽责努力工作，把子女送到目的地，然后挥手告别。 不同的是，有的时间长，有的时间短，有的目的地比较远，有的目的地比较近。就算是短途，目的地每天可以往返一次，但总归是要分别的，更不要说司机和乘务员还要退休下岗。 珍惜孩子在身边的时间，特别是在怀里的宝贵时间，尽心尽力，享受他/她还是萌萌哒小天使的时刻，这样美好的时光真的很短，哪有时间胡思乱想。 实在焦虑，请把一切记在本子上，等娃长大，气你的时候，拿出来看看，倒是别有一翻滋味！ 今天沈阳第三次核酸检测，我们都戏称“第三次抠嗓子”，前两次都爆出不太好的新闻，今天把我看到的正能量分享出来。邻居大爷用单车推腿脚不方便的老伴儿去做核酸检测，沈阳加油！ | Zhihu | 420,998,075 | 1,672,732,536 | 2 | 2021-01-11 11:34:25 |
我没有母乳，只能给宝宝喝奶粉，每天都活在焦虑中怎么办？ | 见微知著。 我觉得题主你本质上是认为自己没有提供给孩子“最好”的东西而焦虑，今天是母乳，以后是早教课、幼儿园、学区房… 别说此刻焦虑，不想办法修正自己的想法的话，以后很多事都会让你焦虑的。 但是吧，题主，快乐的妈妈比这些都更重要。而如果你想要脱离焦虑的枷锁，首先要抛弃的，就是 “我什么都想给孩子最好的，让孩子‘受委屈’就是我无能我对不起孩子” 这种想法。 如果钻了这种牛角尖，你会发现欲望是没有极限的，你会轻易地沉浸在焦虑、愧疚的负面情绪里。而且，追逐过程中的牺牲会让你希望孩子能立刻展现出与牺牲相匹配的成果，一旦孩子不达预期你就容易将这种焦虑传递给他。 所以现在比母乳更重要的，是你应该开始修炼自己的心态了。 改变能改变的，接受无法改变的。如果你在母乳上努力过无效，就坦然接受奶粉就行了。吃奶粉的孩子千千万，有啥明确的结论表明他们就比母乳孩子少什么缺什么未来会低人一等什么吗？操这份闲心干什么。 育儿的路很长很长啊，题主。这条路，没有什么东西会比不焦虑的心更重要了。如果你觉得有啥东西会让你焦虑，要么改变它，要么接受它，但绝不能让它反过来改变你的心。 | Zhihu | 420,998,075 | 1,479,013,880 | 91 | 2020-09-17 15:50:55 |
宝妈们都是怎样观察宝宝是否是过敏体质的？有什么好的方法吗？ | 我有朋友是带宝宝去医院检查的过敏源。 | Zhihu | 400,454,488 | 1,274,814,801 | 0 | 2020-06-10 04:37:01 |
宝妈们都是怎样观察宝宝是否是过敏体质的？有什么好的方法吗？ | 宝宝由于免疫系统发育还不够完善，很容易过敏的，我家就是个过敏的宝宝。 她满月的时候就开始长湿疹，先是脸然后到全身，擦了药好，不擦药马上长特别顽固。后来到医院查血，显示嗜酸粒细胞较高，确诊过敏。但由于太小，饮食来源单一，没查过敏源。自己通过日常生活发现是猫毛过敏。但湿疹后来也是经常长，因为母乳，我一度严格忌口易过敏八大类食物，但效果不好。 宝宝到四个月依然每天五次大便，没有攒肚迹象，才逐渐引起重视，发现她经常大便带粘液，大便稀，带血丝，按照拉肚子常规治疗后，没有明显效果。然后宝宝的体重曲线长得不好，跌至50%以下。 宝宝晚上睡不好，经常挣扎，看起来很难受，乱抓乱扣，脸上身上到处都是血印，耳朵经常被扣到就流水。 联系她的情况，我怀疑过敏，在医生的建议下停母乳，改喂氨基酸奶粉2到4周，结果一吃氨基酸奶粉后，拉肚子明显好了，湿疹也少了些。两周后，母乳依然严格忌口，奶粉母乳混合喂养，依据宝宝情况调整氨基酸奶粉喂养量。 现在宝宝一岁了，我尝试过加鸡蛋失败，喝酸奶失败，常见的桔子、桃子、茄子也过敏。反正她能吃的食物不多。 宝宝过敏在一岁前普遍存在消化道和皮肤的问题，如果宝宝长期大便次数多，拉粘液，血丝，体重增长缓慢，常规治疗没有效果。或者严重全身性湿疹，反复发作。或者胀气严重，睡眠不好，都有可能是过敏。 如果过敏源长期刺激，随着宝宝长大，过敏可能会以呼吸道的症状体现，比如哮喘，过敏性咳嗽，过敏源鼻炎。也有可能会引起过敏性结膜炎。 小月龄结合症状可以通过血常规看嗜酸性粒细胞水平判定过敏，大月龄宝宝可以通过点刺方法查过敏源，或者抽血查ige查过敏源。但是过敏源检查局限性大，不是很准确，需要宝妈在日常中留心观察，不紧局限于吃，还包括接触，吸入等，回避激发实验才是确定过敏源的金标。 | Zhihu | 400,454,488 | 1,347,718,044 | 4 | 2020-07-19 06:07:36 |
宝妈们都是怎样观察宝宝是否是过敏体质的？有什么好的方法吗？ | 这个问题，我很有发言权，我的娃就是个敏宝，而且是严重过敏的那种。 娃早产，32周出生，出生后就直接无缝对接到了icu的保温箱，我这个新手宝妈刚从早产的震惊中恢复正常的理智开始考虑娃在医院会饿，需要及时送奶的时候，已经距离他入院过去两天了，医院已经开始给他喂食早产儿奶粉（其实这个时候我想说，如果娃第一口奶喝的是母乳，就能极大概率减少牛奶过敏的可能性，但是那个时候我不懂，医生太忙也顾不上提醒我，也为我娃的过敏体质埋了个雷），后来医生打电话来说娃面部和胸背部起了很多红色小疹子，疑似奶粉过敏，我又马不停蹄的到处去找氨基酸奶粉（牛奶过敏宝贝专用奶粉），说到这个，还不得不提，现在的母婴店真是为了赚钱什么促销员都招，没什么培训就直接上岗了，我的氨基酸奶粉买的也十分坎坷，我估计医生也对我往返几次都买不到纯氨基酸奶粉表示十分诧异，毕竟我不懂，促销员瞎卖，好在医生够专业，我总算买到了完全水解的纽康特，娃的初步口粮终于搞定了。 折腾了一个月，娃终于从医院出院了，回家后继续纽康特＋母乳的方式喂养，发现娃始终不长肉，心疼加焦虑的我十分惆怅，也根本不知道奶粉过敏我应该非常谨慎对待。花式作妖的给娃开始喝荷兰的牛栏奶粉（普通奶粉），前几天还好，没啥大事，结果突然有一天娃全身起大团的红疹子，总是用手揉搓面部，嘴巴，脸，到处都是，而且隐隐的感觉呼吸道也有水肿，喘不上气，连哭都有些费力气，吓得我魂飞魄散连夜打车到医院，医生说过敏可能性极大，回家换奶粉试试，没经验的我就换成了羊奶粉可瑞康，眼看着娃一天天长肉肉，胖乎乎的十分可爱，我却不知道娃即将再次爆发过敏，但是换了一种十分温和的方式--便秘，娃睡觉根本睡不踏实，总是挣来挣去的，以至于连跑了几个医院都不能确诊，面对娃每次不用棉签通便都拉不出来的困境，崩溃加无力的我再次踏入医院，终于有个稍微有些经验的主任对着血检指标说，嗜酸粒细胞指标这么高，过敏呢，回家之后思前想后，一狠心一咬牙，去做了个过敏源检测，光抽血都抽了几管子，娃哭的嗓子都哑了，好在终于结果出来了：牛奶过敏！我十分疑惑，因为我们在喝的是羊奶粉，并非牛奶粉（其实有文献专门说过，牛奶过敏的孩子很大概率上羊奶粉也会过敏，因为羊奶粉的部分成分和牛奶相同或相似，而且有些不正规的乳企会在羊奶粉中掺入牛奶粉从而提高产量），但是这也让我开始步入抗过敏的正轨，再次重新给娃喝纽康特，并且尝试着给娃喝专门调理过敏的益生菌，就这样生生调理了一年多，娃终于可以开始适应部分水解奶粉，再到普通奶粉国产飞鹤，让我的奶粉钱支出大幅降低，也让我的过敏娃终于开始享受正常奶粉的香甜和快乐。所以在这里重点强调：牛奶过敏请一定要食用氨基酸奶粉，氨基酸奶粉分为完全水解和部分水解，过敏严重就直接用完全水解的，轻微的可以先用部分水解的试试，还是过敏的话就切换成完全水解的。不过娃如果特别小的话，建议直接来完全水解的吧。 早产、易过敏的体质除了给娃带来喝奶的诸多坎坷，在娃感冒生病的时候也总是添乱，比如咳嗽，别的娃可能咳嗽几下就平稳度过一波感冒，我的娃却要咳得感觉肺都要蹦出来了，每次医生都要给开西替利嗪滴剂，不然晚上甭想让娃睡个舒坦的觉，用专业的术语来说就是如果娃咳嗽的十分清脆而连续，干咳不断，声如犬吠，八成就是过敏性咳嗽，此处需要抗过敏药物协助让娃平静下来，而且一旦娃曾经有过过敏性咳嗽，那么家里的灰尘、飞絮就需要家长极为关注，因为娃平时好好的，过了半夜三点后咳嗽的一声接一声，感觉都没空好好呼吸了，那么恭喜你，娃娃喜提过敏性咳嗽，并且有极大可能会发展成为过敏性哮喘，所以请务必做好家里除尘、清理猫毛狗毛、清理棉花被飞絮等粉尘的所有工作，毕竟哮喘不是闹着玩的，一个疏忽可能终身都会时不时复发，除了心力交瘁外，娃也十分遭罪。 絮絮叨叨说这么多，就是因为我在其他的渠道并没有得到这么全面而有用的信息，这些经验都是我一步一踉跄自己摸索出来的，写在这里也希望能帮助那些新手宝妈，因为医生太忙，没空跟你一条一条分析利害和可能性，养娃路上就如升级打怪，我给你扔些道具，如果能助你顺利养敏宝少踩坑，就是个功德无量的事儿，祝所有的敏宝早日脱敏，健康快乐长大！啵~ 我是小鱼， 我爱猫咪，喵～(๑´ω`๑) | Zhihu | 400,454,488 | 1,536,122,434 | 5 | 2020-10-21 14:22:34 |
宝妈们都是怎样观察宝宝是否是过敏体质的？有什么好的方法吗？ | 家有过敏孩子，两岁多了，还是过敏，太难观察了。 但是有一点宝宝生长发育的一直不是很好。 去儿童医院查过过敏源，医生一句话更让人绝望，说显示过敏的肯定过敏，显示不过敏的不一定不过敏，还是得日常多观察。 比如便秘，湿疹，屁眼红，拉肚子，脸部黄……等等…… | Zhihu | 400,454,488 | 1,280,732,997 | 1 | 2020-06-13 05:53:36 |
宝妈们都是怎样观察宝宝是否是过敏体质的？有什么好的方法吗？ | 若想要了解家中宝宝是否有过敏体质，可先了解父母双方的家族史，确认是否有较严重的过敏案例，如果没有，你的宝宝一般情况下也不会过敏。 观察宝宝是否是过敏体质的好方法 1.肠胃 若是宝宝在喝奶后，出现反覆性恶心呕吐、肠绞痛或是拉肚子的症状时，怀疑是否为肠胃方面的过敏。 2.皮肤 发生在皮肤方面的过敏反应，好发于脸颊、四肢关节、耳朵后面等部位。另外，荨麻疹也很常见，急性时期宝宝皮肤会出现像被蚊字叮到般的膨出皮疹。 3.呼吸道 部分孩子若出现像是反覆性打喷嚏、流鼻水或鼻子痒等症状，就可视为鼻子方面的过敏。 4.眼睛 部分孩子的过敏反应发生在眼睛，最常见的过敏反应就是容易眼睛痒、经常搓揉至眼睛泛红等。 | Zhihu | 400,454,488 | 1,298,359,818 | 0 | 2020-06-23 06:45:20 |
什么是知乎的个人与机构认证？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
11个月的宝宝吐奶，还伴有腹泻怎么办？ | 母乳喂养的婴儿，很少出现母乳不耐受， 如果断奶期间宝宝们出现腹泻应首先除外有无感染因素。 但有时也会因为宝宝们的搭配饮食方面有些许问题而出现消化不良， 大便每日超过5次以上，便稀微绿有泡沫及奶瓣，甚至还带有条状的透明黏液。 如果婴儿轻度腹泻并无其他症状，精神活泼，食欲良好，虽腹泻病程稍长。 但体重增长正常，通常每10天增长300克， 称为生理性腹泻， 若婴儿腹泻严重，迁延不愈，则可导致生长停滞，营养不良等严重后果，称为母乳性腹泻。 临床仅有少数婴儿不能耐受母乳。 其实宝宝们断奶期间出现腹泻的主要原因是宝宝们的肠胃消化功能较差，刚断奶后还不能和正常儿童一样进食。 所以，断奶期的婴儿饮食需要特别调理，因为这关系着婴儿以后的营养和发育。 而且需要注意的是断奶后应给宝宝选择质地软、易消化并富于营养的食品。 在烹调方法上要以切碎烧烂为原则，通常采用煮、煨、炖、烧、蒸的方法，不宜用油炸。 制作方法可以丰富多变，否则时间一长，宝宝会产生厌烦情绪，影响食欲而拒食。 断奶期的宝宝们由于打乱了原有的饿了就喂奶的饮食规律，容易陷入饮食混乱无条理。 那么宝宝们在断奶期间出现腹泻情况该怎么办呢？ 如果在宝宝断奶期间可以给宝宝们正确添加辅食，较容易在自然断奶的情况下又会让宝宝们相对比较适应。 其方法有：可以给8个月时开始断奶的宝宝们安排吃三餐辅助食物， 时间一般为上午10点、下午2点和6点， 早上6时起床后和晚上9时睡觉前吃两次奶。 而到9个月时，慢慢地和大人一样吃正餐，早、中、晚三餐辅食外，只在睡前吃奶。 到10个月时，可渐渐延长睡前喂奶间隔时间，直至最终断奶； 需要特别注意辅食中淀粉、蛋白质、维生素和油脂4类营养的平衡量， 尽量使婴儿从辅食中摄取所需营养的2/3， 如果还觉得不够，可用饼干、水果、乳制品等当作点心喂养。 | Zhihu | 351,365,373 | 2,437,730,334 | 0 | 2022-04-13 08:59:40 |
11个月的宝宝吐奶，还伴有腹泻怎么办？ | 谢邀！ 婴儿腹泻吐奶可能有以下几种情况： 1、由于着凉引起，当腹泻严重的时候，宝宝的肠胃受到影响，在喝奶的时候就会出现吐奶的现象。需要及时的给宝宝穿衣服，注意腹部保暖，缓解症状。 2、急性肠胃炎导致的腹泻吐奶，这种情况是由于感染了一些细菌，如果情况比较严重，应该及时去医院治疗。 3、吐奶可能是喂养的方法不当造成的。应注意： 喂奶量不宜过多，间隔不宜过密，以减少胃部所承受的压力。 如果是母乳喂养，那么妈妈要注意饮食，不能吃刺激的食物及不易消化的食物等。 尽量抱起宝宝喂奶，让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态，胃里的奶液自然流入小肠，这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会。 喂奶完毕后把宝宝竖直抱起靠在肩上，轻拍后背，这个动作可将吞入胃中的空气排出。 在婴儿吃完奶后，尽量不要翻动婴儿，更不能让婴儿马上躺着，应该把婴儿竖着抱起来，选择右侧卧的方式让婴儿躺着。 在婴儿睡觉的时候，给婴儿的肚子部位盖上被子，同时还需要按摩一下婴儿的肚子，促进消化，让婴儿腹泻吐奶有所缓解。 | Zhihu | 351,365,373 | 865,691,204 | 6 | 2019-10-22 03:34:09 |
11个月的宝宝吐奶，还伴有腹泻怎么办？ | 谢谢邀请！ 母乳喂养和牛奶喂养就很不一样了。 肚脐那里始终要保暖，尤其是换尿布的时候，暴露在外边。婴儿这个部位脆弱。 足底保暖，常穿袜子。 建议看医生。如果医师说没有大问题， 您再回头检查生活的小细节。 除了受凉以外，奶瓶等再消毒下。 祝您和您的宝宝健康！ | Zhihu | 351,365,373 | 865,486,234 | 0 | 2019-10-22 01:12:08 |
11个月的宝宝吐奶，还伴有腹泻怎么办？ | 如果出现吐奶伴随腹泻的情况，我们首先要算奶量，如果给宝宝每天添加的奶粉过多或者过都会造成腹泻或者吐奶。11个月大的男宝宝平均体重是 19.56斤斤左右，身高是75.5cm左右。若是女宝宝的平均体重是 18.42斤左右，身高是74cm左右。每天摄入（水、母乳、奶粉）1000-1050ML就可以了。 吐奶： 相对于我们成人的胃来说，小宝宝的胃不仅位置高，而且还是横着的，呈现水平的状态。小宝宝的胃容量很小，肌肉薄弱，更重要的是神经系统发育还不完善，没有办法调和和控制肌肉，再加上胃的入口（也就是菁门，靠近食管的那端）肌肉比较松驰，关闭功能不全，而胃的出口（幽门），靠近十二脂肠的一端，肌肉比较紧张，食物不容易通过，这时如果姿势、方法、状态不对等等都可能造成宝宝吐奶。当宝宝出现吐奶的情况后，请家长不要再给宝宝喂哺奶粉，先喂一些适当的温开水（10-15ML）左右，过20分钟后再给宝宝少量的喂食奶粉。使宝宝胃部有一个接受和适应的过程。 注意以下几方面: 1.采用合适的喂奶姿势:尽量抱起宝宝喂奶,让宝宝的身体处于45度左右的倾斜状态,胃里的奶液自然流入小肠,这样会比躺着喂奶减少发生吐奶的机会.宝宝吃完奶后竖起来拍拍后背,直至打嗝即可 2.喂奶完毕一定要让宝宝打个嗝:把宝宝竖直抱起靠在肩上,轻拍宝宝后背,让他通过打嗝排出吸奶时一起吸入胃里的空气,再把宝宝放到床上,这样就不容易吐奶了。 3.吃奶后不宜马上让宝宝仰卧,而是应当右侧卧一会儿,然后再改为仰卧. 4.喂奶量不宜过多,间隔不宜过密.一般宝宝十个月以后，就会减少这种现象了,另外宝宝体内有火,也会出现这种现象,所以一定要给宝宝多喝水,在二顿奶粉之间添加一次温开水。 腹泻： 造成宝宝腹泻有很多原因: 1.换奶不当。孩子会由于不适应而产生腹泻的情况，一般发生在给孩子换奶的时候。包括:母乳和奶粉之间、不同品牌的奶粉之间、和同一品牌不同阶段之间的换奶。正确的换奶方法是:将两种奶粉掺起来喂,用新奶粉逐步取代旧奶粉。 2.冲调方法不当。冲奶的浓度和温度不当，会引起孩子的腹泻,正确的冲调方法在产品的包装专上有说明，将水烧开后凉至50-60度，加入奶粉摇匀。 3.着凉。孩子在玩耍的时候吸进冷空气，或者喝奶、进食的食的食物温度过凉，肠会引起腹泻。此时应看医生， 并在医生指导下用药和调整饮食。 4.孩子受惊。突然有大的响声发生，孩子受惊.也会有腹泻表现，往往受惊强泻大便同时会有发绿现象，这种情况不用的什么措施,宝宝会自己慢慢好转。 5.奶瓶、奶嘴没有及时消毒。亦有可能感染微生物，引起孩子 按泻发生,此是应看医生。 6.一般宝宝在一岁之前有 “口欲期”(喜欢吃手)，可以尽量满足宝宝，但是要保持宝宝手的清洁,否则也容易引起腹泻。 在夏、秋季是腹泻多发季节，主要是“轮状病毒感染”、大便蛋花样等，需要看医生。 如果情况不严重在家可以自行护理: 1.及早补充身体丢失的水分:轻度脱水的宝宝有口渴感，唇稍干,尿比平时要少，颜色发黄，并且表现出烦燥、爱哭。 2.给宝宝丰富的食物以防止营养不良:不要让腹泻的宝宝禁食，但需遵循少量多餐的原则，每日至少进食6次。奶粉喂养的宝宝建议选择有其营养成分的配方奶粉, 6个月以上已经添加辅食的宝宝，可进食一些易消化的食物，稀粥、烂面条、鱼肉末、少量蔬菜泥、新鲜水果汁或香蕉泥,直至腹泻停止后2周。 3.保持宝宝臀部皮肤的清洁、干燥。 4.严密观察宝宝病情的发展:如有异常则需赶快带宝宝去医院进行诊治。 因为宝宝身体状况存在个体差异，以上内容仅供参考，如宝宝吐奶、腹泻严重还请及时就医。 | Zhihu | 351,365,373 | 1,434,871,219 | 0 | 2020-08-26 08:08:49 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 亲爱的知友，欢迎你来到知乎。 社区里鼓励真诚的表达、专业的讨论、友善的互动，反对不友善、低质、低俗、抄袭、侵权、虚假认证、恶意营销导流等破坏社区生态的内容与行为，禁止一切违法违规行为。 根据《中华人民共和国网络安全法》等有关法律，参照《网络信息内容生态治理规定》等相关法规，社区制定并执行如下规范： 根据《中华人民共和国国家安全法》 第十五条，国家坚持中国共产党的领导，维护中国特色社会主义制度，发展社会主义民主政治，健全社会主义法治，强化权力运行制约和监督机制，保障人民当家作主的各项权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反间谍法》第八条，任何人和组织不得组织、策划、实施分裂国家、破坏国家统一，颠覆国家政权、推翻社会主义制度。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十九条，在公众场合故意以焚烧、毁损、涂划、玷污、践踏等方式侮辱中华人民共和国国旗、国徽的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。根据《中华人民共和国国歌法》第十五条，在公共场合，故意篡改国歌歌词、曲谱，以歪曲、贬损方式奏唱国歌，或者以其他方式侮辱国歌的，由公安机关处以警告或者十五日以下拘留。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国广告法》第九条，广告中不得有以下行为：（1）使用或者变相使用中华人民共和国的国旗、国歌、国徽，军旗、军歌、军徽；（2）使用或者变相使用国家机关、国家机关工作人员的名义或者形象；（3）使用“国家级”“最高级”“最佳”等用语；四、损害国家的尊严或者利益，泄露国家秘密。包括但不限于： 根据《中华人民共和国英雄烈士保护法》第二十六条，以侮辱、诽谤或者其他方式侵害英雄烈士的姓名、肖像、名誉、荣誉，损害社会公共利益的，依法承担民事责任。构成违反治安管理行为的，由公安机关依法给予治安管理处罚。构成犯罪的，依法追究刑事责任。根据《中华人民共和国刑法》第二百四十六条第一点，以暴力或者其他方法公然侮辱他人或者捏造事实诽谤他人，情节严重的，处三年以下有期徒刑、拘役、管制或者剥夺政治权利。包括但不限于： 根据《中华人民共和国反恐怖主义法》第二条，国家反对一切形式的恐怖主义，依法取缔恐怖活动组织。包括但不限于： 根据《中华人民共和国集会游行示威法》第七条，举行集会、游行、示威，必须依照本法规定向主管机关提出申请并获得许可。第二十六条，举行集会、游行、示威，不得违反治安管理法规，不得进行犯罪活动或者煽动犯罪。包括但不限于： 根据《中华人民共和国保守国家秘密法》第三十一条，违反本法规定，故意或者过失泄露国家秘密，情节严重的，依照刑法第一百八十六条的规定追究刑事责任。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百九十一条，编造虚假的险情、疫情、灾情、警情，在信息网络或者其他媒体上传播，或者明知是上述虚假信息，故意在信息网络或者其他媒体上传播，严重扰乱社会秩序的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制；造成严重后果的，处三年以上七年以下有期徒刑。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第二十五条，有下列行为之一的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较轻的，处五日以下拘留或者五百元以下罚款：（1）散布谣言，谎报险情、疫情、警情或者以其他方法故意扰乱公共秩序的。（2）投放虚假的爆炸性、毒害性、放射性、腐蚀性物质或者传染病病原体等危险物质扰乱公共秩序的。（3）扬言实施放火、爆炸、投放危险物质扰乱公共秩序的。所以说，若散布谣言，公安机关可以依据上述规定对行为人进行处罚。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百四十条，拐卖妇女儿童罪是指以出卖为目的，拐骗、绑架、收买、贩卖、接送、中转妇女、儿童的行为。根据《中华人民共和国刑法》，拐卖妇女、儿童的，处五年以上十年以下有期徒刑，并处罚金。有条文所列八种加重情节之一的，处十年以上有期徒刑或者无期徒刑，并处罚金或者没收财产。情节特别严重的，处死刑，并处没收财产。包括但不限于： 根据《中华人民共和国网络安全法》第二十七条，任何个人和组织不得从事非法侵入他人网络、干扰他人网络正常功能、窃取网络数据等危害网络安全的活动。不得提供专门用于从事侵入网络、干扰网络正常功能及防护措施、窃取网络数据等危害网络安全活动的程序、工具。明知他人从事危害网络安全的活动的，不得为其提供技术支持、广告推广、支付结算等帮助。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第一百九十一条，明知是毒品犯罪、黑社会性质的组织犯罪、恐怖活动犯罪、走私犯罪、贪污贿赂犯罪、破坏金融管理秩序犯罪、金融诈骗犯罪的所得及其产生的收益，为掩饰、隐瞒其来源和性质，为洗钱罪。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百八十六条，破坏计算机信息系统罪；网络服务渎职罪。违反国家规定，对计算机信息系统功能进行删除、修改、增加、干扰，造成计算机信息系统不能正常运行，后果严重的，处五年以下有期徒刑或者拘役；后果特别严重的，处五年以上有期徒刑。包括但不限于： 根据《中华人民共和国刑法》第二百二十五条，不得违反国家规定，有非法经营行为。不得发布未经许可经营法律、行政法规规定的专营、专场物品或者其他限制买卖的物品。包括但不限于： 根据《中华人民共和国产品质量法》第五条，禁止伪造或者冒用认证标志等质量标志。禁止伪造产品的产地，伪造或者冒用他人的厂名、厂址。禁止在生产、销售的产品中掺杂、掺假，以假充真，以次充好。包括但不限于： 根据《中华人民共和国著作权法》第十三条，改编、翻译、注释、整理已有作品而产生的作品，其著作权由改编、翻译、注释、整理人享有，但行使著作权时不得侵犯原作品的著作权。包括但不限于： 根据《中华人民共和国野生动物保护法》第二十七条，禁止出售、购买、利用国家重点保护野生动物及其制品。包括但不限于： 根据《中华人民共和国未成年人保护法》第五十二条，禁止制作、复制、发布、传播或者持有有关未成年人的淫秽色情物品和网络信息。第五十四条，禁止拐卖、绑架、虐待、非法收养未成年人，禁止对未成年人实施性侵害、性骚扰。禁止胁迫、引诱、教唆未成年人参加黑社会性质组织或者从事违法犯罪活动。包括但不限于： 根据《中华人民共和国土地管理法》的相关规定，中华人民共和国实行土地的社会主义公有制，即全民所有制和劳动群众集体所有制。全民所有，即国家所有土地的所有权由国务院代表国家行使。任何单位和个人不得侵占、买卖或者以其他形式非法转让土地。土地使用权可以依法转让。根据《中国人民解放军房地产管理条例》第九条，用于军事设施的房地产，其权属不得改变，如改变需经国务院、中央军委批准。包括但不限于： 根据《计算机信息网络国际联网安全保护管理办法》第五条第六点，任何单位和个人不得利用国际联网制作、复制、查阅和传播宣扬封建迷信、淫秽、色情、赌博、暴力、凶杀、恐怖，教唆犯罪的。包括但不限于： 根据《关于妨害信用卡管理刑事案件具体应用法律若干问题的解释》，任何单位和个人不得违反国家规定，使用销售点终端机具（ POS 机）等方法，以虚构交易、虚开价格、现金退货等方式向信用卡持卡人直接支付现金。 根据《中国人民银行关于加强支付结算管理防范电信网络新型违法犯罪有关事项的通知》第十三条，严格审核特约商户资质，规范受理终端管理。任何单位和个人不得在网上买卖 POS 机（包括 MPOS ）、刷卡器等受理终端。包括但不限于： 根据《最高人民法院、最高人民检察院关于办理诈骗刑事案件具体应用法律若干问题的解释》第一条规定，任何单位和个人不得利用电信网络技术手段实施诈骗。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室部署开展的 2021 年「清朗•整治网上历史虚无主义」专项行动， 全面清理歪曲党史国史军史、鼓吹历史虚无主义等有害信息，包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室开展的清朗·商业网站平台和「自媒体」违规采编发布财经类信息专项整治工作，重点打击歪曲解读我国财经方针政策、唱衰中国经济等的内容。包括但不限于： 根据《互联网信息服务管理办法》 第十五条第五点，互联网信息服务提供者不得制作、复制、发布、传播破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信的内容。根据《互联网宗教信息服务管理办法（征求意见稿）》第十六条，取得《互联网宗教信息服务许可证》的宗教团体、宗教院校和宗教活动场所，可以且仅限于在其自建的网络平台上由宗教教职人员讲经讲道，阐释教义教规中有利于社会和谐、时代进步、健康文明的内容，引导信教公民正信正行。讲经讲道实行实名制管理。其他任何组织或者个人不得在互联网上讲经讲道或者转发、链接相关内容。包括但不限于： 根据《网络信息内容生态治理规定》第六条第七点，网络信息内容生产者不得发布破坏国家宗教政策，宣扬邪教和封建迷信行为的内容，包括但不限于： 根据中共中央办公厅、国务院办公厅印发的《关于进一步加强科研诚信建设的若干意见》，对从事学术论文买卖、代写代投以及伪造、虚构、篡改研究数据等违法违规活动的中介服务机构，市场监督管理、公安等部门应主动开展调查，严肃惩处。包括但不限于： 根据《禁止传销条例》的相关规定，工商行政管理部门、公安机关应当依照本条例的规定，在各自的职责范围内查处传销行为，包括但不限于： 根据《人类辅助生殖技术服务管理办法》 第三条，人类辅助生殖技术的应用应当在医疗机构中进行，以医疗为目的，并符合国家计划生育政策、伦理原则和有关法律规定。禁止以任何形式买卖配子、合子、胚胎。医疗机构和医务人员不得实施任何形式的代孕技术。包括但不限于： 根据《公安部对部分刀具实行管制的暂行规定》 第九条，严禁任何单位和个人非法制造、销售和贩卖匕首、三棱刀、弹簧刀等属于管制范围内的各种刀具。依据《中华人民共和国禁毒法》第五十九条第一点，任何单位和个人不得走私、贩卖、运输、制造毒品。包括但不限于： 根据《网络交易管理办法》第十九条，网络商品经营者、有关服务经营者销售商品或者服务，不得利用网络技术手段或者载体等方式，以虚构交易、删除不利评价等形式，为自己或他人提升信誉。包括但不限于： 根据《计算机信息网络国际联网管理暂行规定》第六条，计算机信息网络直接进行国际联网，必须使用邮电部国家公用电信网提供的国际出入口信道。任何单位和个人不得自行建立或者使用其他信道进行国际联网。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《即时通信工具公众信息服务发展管理暂行规定》，即时通信工具服务提供者从事公众信息服务活动，应当取得互联网新闻信息服务资质。根据国家网信办开展的清朗·商业网站平台和「自媒体」违规采编发布财经类信息专项整治工作，重点聚焦财经类「自媒体」帐号、主要公众帐号平台、主要商业网站平台财经版块、主要财经资讯平台四类网上传播主体。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布的《网络信息内容生态治理规定》，网络信息内容服务使用者、生产者和平台不得开展网络暴力、人肉搜索等违法活动。包括但不限于： 根据《北京市市场监管局关于规范商业营销宣传的提醒告诫书》，营销宣传从业者，应坚决维护商业营销宣传政治方向和价值导向，坚持政治效果、社会效果、法律效果相统一，确保各类商业营销宣传活动体现和传播社会主义核心价值观，体现公序良俗，严格按照《广告法》及商业营销宣传管理相关规定要求，发布商业广告，开展商业营销宣传活动。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室发布关于《移动互联网应用程序信息服务管理规定(征求意见稿)》公开征求意见的通知。征求意见稿规定，应用程序提供者应当规范经营管理行为，不得通过机器或人工方式刷榜、刷量、控评，营造虚假流量。包括但不限于： 2018 年 5 月 电动自行车的新国标 GB17761-2018《电动自行车安全技术规范》 正式颁布，2019 年 4 月 正式实施，各大城市缓冲期后于 2022 年开启严格管控，「新国标」有硬性规定：规定时速不超过 25 公里、整车重量不超过 55 公斤、电池电压不超过 48 伏、带有脚踏骑行装置。任何不符合以上配置的电动车均属于违规，对电动车取得牌照后私自改装，解除限速、安装智能防查系统的，均属于违法行为。包括但不限于： 根据《「清朗」系列专项行动聚焦十个方面重点任务开展整治》第四项，重点整治全面整治劣迹艺人违规复出、被封帐号违规「转世」。包括但不限于： 根据国家互联网信息办公室关于《互联网用户帐号名称信息管理规定（征求意见稿）》第六条，互联网用户帐号使用者在注册、使用帐号名称信息中应当遵循以下原则：互联网个人用户的帐号名称信息应当充分体现个人特征，不得模仿、类似党政军机关、新闻媒体、企事业单位等组织机构的名称、标识，或是国家行政区域的地理名称，避免误导公众。互联网机构用户的帐号名称信息应当与机构自身的名称、标识等相符合，与机构性质、经营范围和所属行业类型相匹配。包括但不限于： 根据《中央网信办启动「清朗·暑期未成年人网络环境整治」专项行动 》全面清理血腥暴力不良内容，坚决清理散布暴力血腥、暗黑恐怖、教唆犯罪等内容的「邪典」视频。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据《关于办理组织、利用邪教组织破坏法律实施等刑事案件适用法律若干问题的解释》第十一条 ，组织、利用邪教组织，制造、散布迷信邪说，组织、策划、煽动、胁迫、教唆、帮助其成员或者他人实施自杀、自伤的，依照刑法第二百三十二条、第二百三十四条的规定，以故意杀人罪或者故意伤害罪定罪处罚。包括但不限于： 根据相关法律法规要求，互联网平台有义务对违法违规内容进行包括删除在内的各种处置。因违法违规被处置的内容，无法备份。 发布违法违规信息的用户，根据情节轻重的不同，会给予短期禁言、永久封禁等处罚。情节严重触犯法律的，可能被相关机构追究法律责任。 根据《中华人民共和国刑法》第三百六十四条第一点、第四点，传播淫秽的书刊、影片、音像、图片或者其他淫秽物品，情节严重的，处二年以下有期徒刑、拘役或者管制。 根据《全国人民代表大会常务委员会关于维护互联网安全的决定》第三条第五点，不得在互联网上建立淫秽网站、网页，提供淫秽站点链接服务，或者传播淫秽书刊、影片、音像、图片。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第六十六条，不得在公共场所拉客招嫖、卖淫、嫖娼。第六十七条规定，不得引诱、容留、介绍他人卖淫。 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》第四十二条第六点，不得偷窥、偷拍、窃听、散布他人隐私。 激烈但有价值的讨论，必须建立在对个人的尊重上。社区反对不尊重或冒犯性质的观点，禁止对任何人的辱骂、歧视、骚扰。 性别议题在互联网环境中有逐渐泛化的趋势，有的正常讨论也会被引导到性别对立上来，造成议题失焦，继而引发骂战，社区禁止这种对立观点与行为。 与此同时，基于热点事件、不同粉丝群体的各种情绪宣泄，会对社区氛围都会造成伤害，这种不理性的观点对立均属禁止之列。 基于创作者保护原则，社区对恶意嘲讽正常创作的行为也会进行重点治理。 社区通过主动清查和用户举报两个途径处置不友善内容。针对不友善行为帐号，根据发布次数、不友善严重程度进行禁言、永久封禁等处罚。 对于极端性别对立讨论，一经举报或发现，内容会被建议修改或删除，帐号会根据不友善内容发布次数、严重程度等维度进行处罚。对于知乎不鼓励的性别议题讨论，会限制流通。 针对饭圈乱象言论和行为，轻者进行流通限制或添加争议标识，重者内容将被删除，帐号将被封禁或关闭。 「获得感」好内容的创作与传播，在社区内会得到鼓励与扶持，与之相反的低劣质内容则会被打压。社区不鼓励的低劣内容包括但不限于以下类型： 对于提问，存在事实错误、缺乏可信来源、传播封建迷信思想、引战钓鱼、求医问药、个人任务等类型的提问，会视严重程度进行限制推荐、建议修改、关闭等处置。持续高频发布低质问题的用户，会视严重程度进行封禁处罚。 对于回答和文章，程度轻微的进行折叠、风险提示等处置，程度明显的会限制推荐。多次高频发布低质文章回答的用户，可能会被限制创作权益、新生内容限制、封禁等处置。 违规的营销内容及行为严重影响社区生态，平台将对相关内容及行为坚决打击，包括但不限于以下方面： 未取得相关资质认证，知乎禁止发布以下可能导致他人生命财产安全遭受重大损失的内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 未经允许，不得发布以获取商业利益为目的营销推广内容，包括但不限于以下内容： 垃圾广告类内容会被删除，营销导流类内容会被限制流通，可能存在风险的内容会被明显标记并限制推荐，个人信息中存在上述内容的会被重置。 刷赞、刷反对、刷搜索等行为一经发现将取消其行为权重，以营销为目的的批量发布问题、批量邀请回答、恶意公共编辑等不当使用社区功能的行为一经发现将取消相关权益。 有上述行为的用户，视情节轻重和违规频次，会给予禁言、关闭帐号等处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一百二十三条、第一千零二十四条，民事主体依法享有知识产权和名誉权等合法权利。 知乎受理社区内侵犯企业或个人合法权益的侵权举报，构成侵权的内容包括但不限于涉及个人隐私及肖像、造谣与诽谤、商业秘密侵权、知识产权侵权的内容： 发布内容中涉及身份或肖像信息，如个人姓名、家庭住址、身份证号码、工作单位、私人电话等个人隐私信息或肖像。 发布内容中谩骂、侮辱、虚构中伤、诽谤等。 泄露企业商业机密及其他根据保密协议不能公开讨论的内容。 侵犯他人合法拥有的著作权、商标权等知识产权的内容。 举报操作方法是：在相关内容下方点击「举报」-「涉嫌侵权」-「个人侵权」/「企业侵权」-「发表澄清说明」/「提交侵权举报」，根据文案提示提交材料并填写侵权说明。审核员会在 7 个工作日内处理。 企业侵权举报需要提供以下材料： 个人侵权举报需要提供以下材料： 若举报人提交的材料有下列常见情况（包括但不限于），则不能作为有效证明材料，需重新提供： 如发现恶意造假、冒用材料等行为，社区将会做出相应处罚。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十五条，受理举报后，将向被举报内容的发布用户转送举报人提交的侵权证据和权利人的真实身份信息。在个人侵权举报中，将向被举报的知乎用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和权利人姓名（为防止个人信息泄露，权利人姓名会部分隐藏）。在企业侵权投诉中，将向被举报的用户转送举报人提交的侵权内容、侵权说明和企业/机构名称。 根据《中华人民共和国民法典》第一千一百九十六条，网络用户接到转送的通知后，可以向网络服务提供者提交不存在侵权行为的声明。声明应当包括不存在侵权行为的初步证据及网络用户的真实身份信息。网络服务提供者接到声明后，应当将该声明转送发出通知的权利人，并告知其可以向有关部门投诉或者向人民法院提起诉讼。网络服务提供者在转送声明到达权利人后的合理期限内，未收到权利人已经投诉或者提起诉讼通知的，应当及时终止所采取的措施。我们需要将包含被举报人身份信息的完整声明转送发出通知的权利人，被举报人在此之前需确认是否坚持申诉。 在接到不侵权声明后，举报人应尽快向有关部门另行投诉或者向人民法院提起诉讼，否则将依据实际情况撤销先前对举报内容所做的处置。 引用或者转载超过一定占比或者篇幅时，需包含三原信息（原文作者、原文链接、原文出处）或原文作者的授权许可，并使用引用格式。 如内容中未标注原出处相关信息或未标明获得相关授权许可，则视为抄袭。 当出现非直接原文抄袭内容，并且存在有替换近反义词，全文人物关系、故事场景逻辑、叙事顺序相仿等复杂情形的，会被判定为涉嫌抄袭的内容。 抄袭内容会被删除，高频次抄袭他人的用户会被封禁。 申请认证的帐号须为实名认证帐号，且无违规行为。如帐号处于异常状态（封禁、禁言等），则暂不支持认证。 目前已开放认证的类型有： 支持硕、博士完结学历认证，需要提交的学历证明材料为包含姓名、学校、院系或专业、硕博士身份信息的学位证书、毕业证书或教育部学历学位认证证书（任选其一）。 职业及资格认证包含在职职业认证、公众人物认证以及职业资格证明认证。 当昵称中包含党政军机关或者医疗、媒体、司法等特殊行业的关键词时，如新华社、法官等，需对应的职业、职业资格认证或机构入驻、认证。 经营贵金属投资、虚拟币投资、外汇交易、互联网金融、信托、私募业务的机构。 从事美容整形、戒毒、保健品、植发、成人用品销售等业务的机构。 返利类平台、招商加盟类平台。 从事情感咨询/挽回业务的机构。 | Zhihu | 19,790,711 | 36,685,915 | 2,003 | 2015-01-07 08:17:10 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 为了让大家更加高效地识别各领域的专业用户与内容，知乎对在特定话题下创作了大量专业内容的用户进行了「优秀答主」标识。成为优秀回答者的用户，他们个人主页以及用户名旁边会带上橙色标识。 「优秀答主」的计算主要参考用户在特定领域内的话题权重。话题权重体现用户在话题下的活跃情况、回答内容质量和其他用户对他的认可程度（详细请阅读：知乎如何计算用户在某个领域下的权重）。当用户在某个话题下的权重到达特定数值，并且符合专业、认真、友善的社区精神，没有发生过严重违反知乎社区管理规定的行为，就会成为该话题的优秀答主。 话题权重会定期更新，因此社区内也会持续产生新的优秀答主。 为什么很多高关注用户不是优秀答主？ 优秀答主支持申请或自荐吗？ 优秀答主均由系统计算而来，不支持申请或者自荐。接下来我们会逐步扩大识别范围，覆盖更多的话题和用户。 哪些情况下会取消优秀答主标识？ 用户可能因为以下原因被取消优秀回答者标识： --- 更新： 2016.7.29 上线了第二批优秀答主： 第一批「优秀答主」覆盖：部分专业学科领域，包括心理学、医学、经济学、生物学、天文学、建筑学、物理学、化学、数学、电气工程、土木工程等领域话题 第二批「优秀答主」覆盖：金融、财务、汽车领域话题 2016.8.15 上线了第三批优秀答主： 第三批「优秀答主」覆盖：互联网、电影、音乐、美食、旅行领域话题 2016.8.22 上线了第四批优秀答主 第四批「优秀答主」覆盖：法律、游戏、动漫游戏（ACG）领域话题 2016.9.26 上线了第五批优秀答主 第五批「优秀答主」覆盖：文学、摄影、职业发展领域话题 2021.01.04 将「优秀回答者」更名为「优秀答主」 除名称以外，图标等外显展示没有任何变化 2021.05.25 更新了一批优秀答主 --- 如果您也对蓝色标识感兴趣 点击了解：什么是知乎的个人与机构认证？ | Zhihu | 48,509,984 | 111,228,361 | 3,571 | 2016-07-15 02:43:43 |
什么是知乎「优秀答主」标识（原名为「优秀回答者」）？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
音乐类博士，究竟要不要读？ | 本人专业声乐，本硕都在国内读，博士在保加利亚某公立音乐学院就读。 先说一下我的经历：硕士毕业以后放弃北京的小学工作，北京户口，回家就业，在山西某民办大学做声乐专业教师。干了一年之后辞职，应聘到中国音乐学院研究生院做教师。又干了一年之后博士申请成功，遂出国继续深造读博。 我为什么已经找到两份大学工作却连续辞职，一定要出国读博呢？ 1 第一份工作是民办大学，奉劝大家不要去民办大学就业，那儿不把教师当教师，工资极低，坐班制，做各种额外的 不符合常理的工作吧啦吧啦…一想起来那段工作经历，简直就是我的噩梦，所有的教师心态都超级不好，除了上课心情好，下课就是骂骂骂，没别的了。果断走！ 2 第二份工作听起来不错，中国音乐学院研究生院教师，做硕士博士的招生，培养和学位工作。这一年学到很多东西，我的两位领导和同事都非常好！但在这一年，我放弃了在国院读博的想法。我不太喜欢办公室的工作，而且我也耗不起时间。 3 经历了小学，民办大学，公办大学的办公室工作，更加坚定了想去公办大学做声乐教师的决心，但是想进大学工作就一定需要博士这个敲门砖。 如果学音乐的大家也想要进大学工作的话，那就必须读博！ 没想到还是有很多志同道合的小哥哥小姐姐关注到这条，那我就接着说一说 我的和人经历 刚开始我在第一份工作时，已经有了读博的这个想法，但是不太强烈，总感觉熬一熬，怎么着也是个大学教师呢，以后肯定越来越好，但是呆在那里越久，那里压抑的氛围，不正常的工作机制越是搞得我喘不过气来。一狠心就和老公一起辞职了。 老公也是学音乐出身，和我一所高中，大学时在一起，研究生考到北京同一所学校，我们毕业后都拒绝了北京小学的户口，不管不顾地就想进大学工作，进入大学以后我们的办公桌就挨在一起，一起上班一起下班，这一年除了上课和下班的时间最快乐，其余的时候一塌糊涂。 我们一起毅然决然地辞职了，那时候已经决定结婚，辞职后在10月份举行了婚礼。婚礼过后由于在婆婆家呆着有些不习惯，我就和老公去北京应聘中国音乐学院了。幸运的是 我俩都应聘上了，我在11个应聘者中脱颖而出，成为了唯一进到研究生院的老师，老公则去了学生处当老师。 ……稍后还会更新 在中国音乐学院工作的这一年，身处音乐学院的最高学府，其实我和老公有想法考这里的博士生。但是也在这期间发现考这里很不现实。首先我俩已经成家，要考博必定要花很多很多很多钱学习，我俩婚后的钱远远不够；再一个，一位办公室的老师在这里工作了十年，就是为了考这里的博士生，十年后 也就是我们在的这一年终于考上了，但是他都快40了，这个现象对于我们来说也是一个参考，我们结合了自己的实际情况，觉得接受不了。 另外说明一点，我们俩在学校都是劳务派遣，是没有编制的那种。每月工资5000元，扣除所有的保险和公积金到手3500。相信大家也知道，这个工资在北京是没法生活的。光租房一项就几乎花掉我俩所有的工资了。所以这一年，我们入不敷出，靠着婚后的钱补贴着生活。 在这期间，我们都接触了很多办公室的工作。这些工作说实话没有很累，也没有很多，只是需要坐班。但是也让我觉得身心俱疲，心里一边排斥这种做表格，和学生打交道的工作，身体又得每天早上六点起床，晚上六点下班。没有例外。 呆了一年以后，终于，我们的录取通知书下来了。顿时觉得身心清爽，要开启新的路程了。 其实在做决定之前也和很多人有同样的想法。害怕等毕业以后回国还是找不到大学的教师工作；害怕我们读书的这三年在国外不适应；害怕等回国之后都三十大几了，找到工作再生孩子那就好晚了…… 顾虑很多很多，但是只要想到一点：“不管结果怎么样，东西学到自己身上，是金子总会发光，就算不进大学做自己的事情，也绝不会后悔。”就觉得这个经历不是人人都有，现在不趁着还年轻，多经历一些。难道要等到四五十岁以后才后悔吗？ 下岗的年龄逐年往后推，工作的时间超过三、四十年，有大把的时间再工作上呢！所以，双方家庭，还有我们互相给予的鼓励，让我们没有顾虑地出国了。 下次说一说，结婚以后一起出国学习有多好！ | Zhihu | 279,126,054 | 1,745,914,691 | 66 | 2021-02-23 13:21:08 |
音乐类博士，究竟要不要读？ | 回国进入好一点的高校任教的话，DMA或与之对等的其它国家的博士，基本是标配。如果想确保进入体制内，你还得有一定的背景（你懂的），提前几年运作好。 如果你演奏能力超强，曲目量大，特别“能弹”，可以读AD或其它国家许之对应的文凭（比如德国的演奏家文凭），回国后很多体制内的教授会请你给他们的学生上小课，很多想出国的学生也会找你，这样你的私下收入还可以。 | Zhihu | 279,126,054 | 2,004,962,925 | 7 | 2021-07-18 03:11:11 |
音乐类博士，究竟要不要读？ | 虽然我不是学习音乐的，但是也我自己的研究也属于人文社科类。我的感觉是，音乐和艺术大类在博士的研究范畴都属于人文社科类中偏哲学多一点，当然还要具体分析音乐偏performance还是音乐学以及音乐教育研究。其实这就产生了一个问题，入读门槛会较高。 我从艺术类举例，以我对老外教授的了解（阅读量惊人），大部分人文社科的教授哲学功底非常强，导致他们对中国艺术类培育的学生会有一些贬低（几年的招收国内的本科生）已经对国内相关的学科的学生知根知底。阅读量极低，对研究没有概念，对方法论的认知很有限。这也是为什么导致国内海外博士，特别是top（前50）大学的非常少。 国内这块仍然是刚刚起步。从另外的角度来看，这也是拥有大量的机会，只要学术成果和掌握了一个方向的方法论，基本上就可以占据一个学术山头，掌握话语权。因此，我建议有能力，有精力的可以考虑去读。但是首先一定要确认自己是否实力（一个是是否能申请上，一个是是否能毕业（很多肄业))。 如何判断自己的capacity：是否有大量的阅读，对哲学和方法论学习有很深的认知（比如我之前谢菲的学妹音乐学博士在读，研究是关于一个不知名的俄罗斯音乐家，涉及到的哲学理论是subjectivity（主体性概念）and ethics，通过什么样的叙事以及通过赋予新的叙事给主体性带来新的意义等等。最最重要的，英语写作是否能达到最低6分。写作差，你怎么毕业？连想表达什么都说不行，还怎么读博士。 | Zhihu | 279,126,054 | 1,600,856,665 | 27 | 2020-11-28 20:06:59 |
音乐类博士，究竟要不要读？ | 我本科很多同学都去国外读了钢琴硕士，毕业回国都没能进入高校，基本上都在自己开钢琴工作室。读个演奏的博士回来，现在来讲还是有很大概率可以进入一个高校当老师。 现在来讲，音乐专业能进高校当一个老师是相对好的一个选择。因为学校有寒暑假，不用坐班，待遇还有保障，你完全可以同时在学校工作也同时自己教外面的课，学校相关的一些资源也有利于你的发展。 用一句最简单的话来概括：读博士就可以进高校，进高校你就可以赚更多的钱！ 所以，要读！ | Zhihu | 279,126,054 | 1,141,244,365 | 88 | 2020-04-09 14:04:42 |
音乐类博士，究竟要不要读？ | 本人在德国硕士毕业时也纠结过，但是由于当时教育部不认演奏家文凭且家庭经济压力大，尽管教授力荐还是放弃了。没想2019年教育部又认证演奏家文凭和博士同级，且国内各高校招聘硬指标是博士，真的心中一万匹羊驼奔过。如果能读就读吧…… 不过，演奏专业硕士读完就很累了，再读一年博，真的注孤生！艺术生和别的专业不一样，在国外很难打工挣钱，也根本没时间。家里要是没矿，这一路干投钱没回报，父母也是鸭梨山大。而且你家没关系没人脉读出来也很难进到理想高校。要知道几年前高校钢琴专业招聘门槛是硕士，现在内卷到博士，等你博士苦逼熬着读完，又不知道内卷到是不是要砸钱跪舔卖肉去。 综上述，个人觉得要不要读取决于家庭背景和经济条件。 | Zhihu | 279,126,054 | 2,020,423,873 | 24 | 2021-07-26 04:35:39 |
请问国内音乐学考博如何准备？ | 音乐学理论的纵向扩展： 音乐人类学的横向延伸： | Zhihu | 362,129,175 | 1,455,672,567 | 8 | 2020-09-05 13:53:08 |
请问国内音乐学考博如何准备？ | 音乐学考博现在大多数学校已改为课题申请制，与之前相比难度更大，在我看来这项改革就加大了应届生的难度。 课题制就是导师提前会制定好博士期间的课题，然后考博学生针对这个课题写计划书。这是最基础的，其次需要两位副教授或教授以上的推荐信。个别学校要求是与专业相关省级期刊的5000字论文，个别学校要求的是核心。还有一些硬性条件，各大的音乐学院官网招生简章都有。 音乐学考博，如果你的学术思维够敏锐，思辨能力强，个人能力突出，老师认为你值得薪火相传，物质就不足挂齿，很多老师不会缺你的那点钱，能当博导的大多数都对学生的悟性要求极高，如果你情商，智商，逆商都在线，那导师肯定不会为难。至于考博之后的花费，只要是花钱学知识。搞实验，没有什么值不值的说法。音乐学考博任重而道远，真正想搞学术，就得做好长期作战的准备。应届考，只会压力越大，精神崩溃，如果是天之骄子，这些也不足为虑。 | Zhihu | 362,129,175 | 949,558,828 | 0 | 2019-12-25 04:17:56 |
请问国内音乐学考博如何准备？ | 家境一般别考艺术类博士，难毕业又烧钱，本科硕士烧的钱加起来和博士比都是毛毛雨 | Zhihu | 362,129,175 | 945,791,936 | 2 | 2019-12-22 06:41:15 |
请问国内音乐学考博如何准备？ | 不知道你是听谁说的需要家境殷实才能考上博，你可不要相信阿。哈哈哈哈 我觉得你现在的情况想要考博需要有以下准备： 一、相信自己。 考博对于你身边绝大多数的人（包括同学和老师）来讲都是一件有挑战的事，这就使得大家对考博这件事产生了很多和现实不符的臆想。所以，无论听到了什么，你都要对自己有信心。 二、确定方向。 现在全国好多学校都能招音乐类的博士啦，但不同的学校考试的要求也不一样。所以你需要先确定好学校，其次是研究方向，再次是导师。 关于选择学校，以我的了解，一般好的学校的博士招生考试会更加公平，相应的竞争也会更激烈。地方院校的博士招生考试导师意见的比重会更大一些。 关于选择研究方向，因为博士课题一般都需要有一定的创新和突破，这就需要你在某一个研究方向或课题有一定的积累，所以你一定要好好想想自己擅长什么，也可以想想自己喜欢什么，具体的招生方向在学校官网都可以查到。 关于选择导师，通常是找老师介绍，或者去参加会议自己和老师联系。和博导见面最好要准备一些你自己已经做的课题或写的文章。 三、准备考试。 如果一切顺利的话就可以开始准备考试了。不同学校考试科目不一样，要自己做好计划，安排好时间。切记不要自己闷头乱学，多和学长学姐沟通，如果有机会可以多和老师上课。 四、调整心态。 在准备考试过程中，你一定会有想放弃的时候，对自己失望的时候，每当你在面对这些困境时，你一定要记住第一点，相信自己，一切困难都能解决。 加油！祝你成功！ | Zhihu | 362,129,175 | 1,111,859,886 | 23 | 2020-03-28 15:26:44 |
请问国内音乐学考博如何准备？ | 既然是考博，还是大博！ 建议啊，准备好单身到30岁的日子 准备好秃头的日子 准备好被清退的日子 都有可能发生。 然后就是亲，这边建议您问导师呢 | Zhihu | 362,129,175 | 962,902,470 | 0 | 2020-01-04 17:51:53 |
今年要考研，已经在准备音乐史了，但是音乐史背了忘，忘了背，感觉很费时间怎么办？ | 音乐史一定要去先听，不要去硬背。 先浏览一遍，梳理一个大概的时期和年代，以及代表作家。 然后按时间顺序去听代表作家的作品，代表作家的作品最好按时间顺序听。 听的过程中去看作家的生平，比如17××年，作家妻子过世，这期间他的作品发生什么变化。又比如，17××年，作家和某位大咖密切交流过，这期间他的作品是否受到了大咖影响。 把这些作家听一遍，边听边看生平。完事了对音乐史的记忆就非常清晰。随便一听就能知道是谁的风格，甚至还能听出大概是创作于什么年代和时期。 | Zhihu | 321,374,548 | 1,131,644,433 | 11 | 2020-04-05 22:30:17 |
今年要考研，已经在准备音乐史了，但是音乐史背了忘，忘了背，感觉很费时间怎么办？ | 以下给你提供我的方式吧。我从来不背书。我的音乐史一直是年级最前面的。我觉得任何学科，背书都是效率最低下的方式。 准备一台电脑，一台iPad。一个空白本子。一只笔。手边必备几本书： 不同版本的音乐史，歌剧史，和声，曲分。 1. 每当你看到一个词不懂，立即用电脑查词条解释，依次推，直到你把这个词里涵盖的所有信息全部弄透位置。并且利用想象去记忆。这是为了让你深挖知识体系。这个过程你会学到非常多你意想不到的平行知识。一台电脑专门用来查词，另一台用来整理笔记。 2. 每一段时期的历史，请你去查查宗教，政治背景，你不看这个，一切都是空谈。音乐史只背日期和著名曲目这等于没有背。你需要将历史上著名的事件起码弄懂到底是什么意思！发生了什么，哪些是里面的代表人物，他引发了作曲家什么样的思考？作曲家作某个曲子为什么跟这个事情能够发生关系。这些是你必须要弄懂的事情。 3. 在你的本子上，按年份划分，做一个记忆线。曲分每个时期的综合变化：和声-节奏-政治-作曲家-器乐类-歌剧类-交响类-地图板块变化 这个目的是增强你数字年份的清晰度。 在你做第二次草稿的时候，写的干干净净，将这些知识模块，按你自己的逻辑思维来整理。这个的目的是增强你图像记忆！一个板块代表一个事件。 4. 最后很帮助你记忆的，就是不断找个听你说话不烦的人，叙述某段历史。 5. 有个软件，我忘记叫什么了。最后导出你的PDF笔记文档。那个软件可以盖住词。让你强迫使用联想的方式记忆。这个在当时对我帮助也不小。这个软件可以帮你检测出记忆盲点。 6. 边听边做这些。你不听，谈不上音乐史。那你在空看书。 这是我当年考试的时候准备的方法。我同时在里面一起复习了文学史，美术史，以及心理学概要。 | Zhihu | 321,374,548 | 1,132,153,064 | 133 | 2020-04-06 04:05:03 |
今年要考研，已经在准备音乐史了，但是音乐史背了忘，忘了背，感觉很费时间怎么办？ | 把书打开，每段总结大意和知识点，每章总结成一小段话。对着目录能说出这一章节的内容，基本就成了。 就是背诵默写而已啊。。。 | Zhihu | 321,374,548 | 1,131,470,238 | 7 | 2020-04-05 16:47:50 |
今年要考研，已经在准备音乐史了，但是音乐史背了忘，忘了背，感觉很费时间怎么办？ | 学习是需要方法的，我认为复习音乐史的关键就是，理解+重复！ 就是靠着这个学习模式，我在当年沈阳音乐学院考研中西音乐史考试中拿到了全院第一的高分，考中央音乐学院博士中西音乐史加试中拿了接近满分的成绩。附考研成绩： 我大致讲一下我是怎么学习的： 我考研的时候，中国音乐史和西方音乐史是有老师上课辅导的，都是每周一次。我当时每周上完课，我都能在下一周上课之前，把老师讲的理解了背下来，特别要提的是，在课上听不懂的一定要问，切记。然后下周上课之后，我会把上一周和这一周的连起来背，依次类推。两门课我们当时都是讲了12次课，12次课上完的时候，我已经把两门课的材料和书背的差不多了。 然后，这只是开始。在上完课到考研考试，还有两个月，我在这两个月里，保证自己每天从头到尾把中西音乐史各背一遍。开始背一门要花6、7个小时，后来到考前背一门基本上只要2个小时，甚至到最后可以不用看书就可以自己把书里所有的知识点都讲出来。最后考试的时候，我半个多小时就答完了，拿到了143的成绩。 考博会难一些，因为考试没有范围，也没有老师辅导，学校只给了参考书目（西方音乐史四本，中国音乐史八本）。我当时把学校给的所有参考书目一本一本的仔细读，然后整理成笔记，有不懂的问题自己会去查文章。最后，一本本参考书目变成了一个个精炼的笔记。这个过程大概花了我半年时间，这半年我基本上每天都要花4、5个小时去看书整理笔记。 整理好后，我发现一个问题，就是每天要看好多个笔记，很麻烦。为了解决这个问题，我把不同笔记里的内容按照时间顺序进行整合，最后变成了两个笔记，中国音乐史一个，西方音乐史一个。整合笔记我又花了一个月。整理的过程虽然很费时间，但整理一遍之后你会发现，音乐史的思路和内容特别清晰。 我整理完这两个笔记后，距离考博还有三个月，我这三个月还是用了考研时的方法，我原本想着每天背两门，但是因为内容太多很难完成，最后就变成了一天一门，两天一轮，开始一门每天从头到尾背一遍大约需要8、9个小时，后来快一些需要6个小时左右。最后，考前中西方音乐史我基本可以达到从头到尾脱稿讲完的水平。 还有，考博是考听辩的，中西方曲目范围一共400首作品，考试需要写出作品名字和作者。当时我这400首每天用音响循环播放，听到自己不熟悉的就去看答案，最后保证400个听辩都没问题。 考博考试的题很难，很偏。但是我都会，提前一个半小时交了卷。 所以，通过我自己的学习经历来看，复习音乐史，首先要理解内容，捋清思路，之后就是每天大量重复的背。如此，一定可以拿高分！ 以上。 另：我新写了一个专栏关于国内考研比较全面的准备和复习，有进步需要的可以参考一下。 | Zhihu | 321,374,548 | 1,141,595,172 | 106 | 2020-04-09 16:42:25 |
今年要考研，已经在准备音乐史了，但是音乐史背了忘，忘了背，感觉很费时间怎么办？ | 音乐史中有大量的内容其实是和音乐分析有关的，如果背到某个方面的知识点，能够结合作品看下乐谱，对照知识点分析一下乐谱中重要的点，或者去把提到的重要作品听一遍，那就会在理解的基础上加深记忆了。比如，背到格鲁克歌剧改革，稍微听一个他的宣叙调，那就能理解并记住歌剧改革中他的作品对宣叙调的管弦乐重要性的提升了。这个东西，如果你是像背政治一样纯背，不仅没效率会忘，而且没有任何意义。 不要觉得对着乐谱做相应的分析或者听相关曲例是浪费时间。这个时间花下去，可能是能帮你省时间的。 | Zhihu | 321,374,548 | 1,131,459,377 | 65 | 2020-04-05 16:40:36 |
中央音乐学院和中国音乐学院有什么区别？分别是什么类型的学校？ | 中央音乐学院和中国音乐学院都是专业音乐院校。 区别如下： 1.关于历史。 中央音乐学院成立于1949年。由重庆青木关和南京国立音乐院（含其幼年班）、鲁迅文艺学院音乐系、华北大学文艺学院音乐系、中华音乐院、北平艺术专科学校音乐系、北平燕京大学音乐系合并而成。其中1940年在陪都成立的“国立音乐院”，是中央音乐学院的主要前身。 中国音乐学院成立于1964年。成立是根据周总理倡议的《关于建立中国音乐学院和中国舞蹈学院的请示报告》的批示，将原北京艺术学院音乐系和中央音乐学院民族音乐专业和中国音乐研究所合并，同时挑选全国各地的优秀民族音乐家成立的中国音乐学院。 1973年，中央音乐学院和中国音乐学院合并为中国五七艺术大学音乐学院。 1978年，中央五七艺术大学音乐学院更名为中央音乐学院。 1980年，中国音乐学院恢复建制。 从历史上来看，中央音乐学院要比中国音乐学院成立的更早一些，但两个学校其实是“你中有我”、“我中有你”的状态。 2.关于所属。 中央音乐学院直属与教育部，是艺术类大学里唯一一所211大学。 中国音乐学院直属于北京市。 3.关于学校环境。 两个学校都不是很大，但是我觉得中央音乐学院的校园看起来更现代一点，中国音乐学院感觉更复古一点。地理位置中央音乐学院在西二环，中国音乐学院在北四环。 4.关于专业。 这个不好说，但在我心里中央音乐学院永远都是最好的！哈哈哈！！ 以上。 | Zhihu | 20,584,527 | 1,145,970,191 | 17 | 2020-04-11 12:23:50 |
中央音乐学院和中国音乐学院有什么区别？分别是什么类型的学校？ | 都是好学校，没啥好比的 | Zhihu | 20,584,527 | 71,103,807 | 10 | 2015-11-06 12:04:49 |
中央音乐学院和中国音乐学院有什么区别？分别是什么类型的学校？ | 建院之初/扩招之前 中央院 西洋古典 中国院 传统民乐 中央院是31所里面唯一的211 31所里面4所部级直属却只有中央院一所是211 八大音乐学院之首无可争议... 鲍家街这个名字让很多音乐科学生对其向往...垂涎... #我主科老师是中央院的 女♀博...之前好怕她让我留级T.T 中国院 民乐一直是比较重点发展的分支 其他嘛...嗯 谢大京带领的艺管系也挺不错... 别的嘛 出了两任国母呢 口牙 ... | Zhihu | 20,584,527 | 30,795,402 | 3 | 2014-09-20 14:27:05 |
中央音乐学院和中国音乐学院有什么区别？分别是什么类型的学校？ | 作为中国音乐学院的学生，我想再补充一点 中央音乐学院确实是国内最顶尖的音乐学府，在世界也是排名前五十的音乐学院，我们学校大概可以排到全国九大音乐学院里的前三名（中央 中国 上海）。由于中央院和中国院都在北京，我们肯定是竞争不过最厉害的，所以就很自然的排在后面了，再说一下上海院，由于南方的音乐学院比较少，南方地区的人都去了上海院，所以上海院也是实力非常厉害的，我个人认为比我们学校厉害，但是其他剩下的音乐学院就不如这三个音乐学院了。大家可能都以为天津院比较厉害，天津院最近越来越不如以前了，不是黑天津啊，我接触的人都这么反应，教学质量和师资也不怎么样。 最重要的一点，我们学校是以民族风格为主的，我们的国乐系作曲系指挥系都是偏民族的，当然也有现代的音乐风格只是结合民族风格比较多，管弦系也相对古典，中央院就是完全的现代派，和世界接轨，不能说谁好谁不好，音乐风格不同，中央院建校早并且是国家级的国内唯一一所211音乐学院，肯定是厉害。 | Zhihu | 20,584,527 | 58,805,186 | 48 | 2015-08-11 18:59:14 |
中央音乐学院和中国音乐学院有什么区别？分别是什么类型的学校？ | 央音是国民党在重庆创立，国音是建国后在北京创立。国音按照周恩来的提议，主要已民族音乐为主，创立时将央音的民族音乐大咖都划到了国音，所以国音在民族音乐的人物是国内顶级的，而央音也一直保持着西洋音乐国内权威地位。央音和国音文革期间一度也合并过，后来又再次分开。相比与民族音乐的断代失传，西洋音乐在理论科学性和人物成就上就显得十分优势。而且在崇尚西洋文化的时下，西洋音乐似乎打造成了阳春白雪的贵族享受。而国人因经济的困惑，导致精神上的自卑，文化艺术的不自信。将来随着民族文化的复兴，民族音乐一定会焕发无限光彩。西洋音乐也不能说不好，但有一点，央音的西洋音乐再权威，但与国际音乐界，差距真就有些了。 | Zhihu | 20,584,527 | 450,081,581 | 19 | 2018-07-23 11:09:00 |
什么是知乎的个人与机构认证？ | 个人认证：知乎在对用户帐号信息的真实性进行审核后，会在帐号主页以及用户名旁边带上蓝色的认证标识。 机构认证：为了保障机构号资质信息的真实性与安全性，知乎平台为入驻机构提供「认证」服务。机构「认证」后帐号主页及用户名旁边将展示蓝色认证标识，并标识为「已认证的帐号」，享受名称保护、数据分析等额外权益，并可根据机构「盐值」等级申请专栏、Live 等功能特权等使用。 个人认证方式： 1.用户可通过手机端个人主页中的「申请个人认证」进行申请，或通过网页端填写https://www.zhihu.com/account/verification/apply 在线申请表单 进行申请。 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过私信、短信告知。 机构认证方式： 1.电脑登陆知乎机构号：https://www.zhihu.com/org/signup ， 进入管理中心点击「开启认证」； 2.申请时需按提示提供必要的证明材料，提交申请后，工作人员将在 3 个工作日内对申请结果进行反馈，申请结果将通过短信+邮件告知。 注：入驻时填写的资料将自动保存于后台，若资料无变化，认证时无需更改，点击「提交」即可。 个人认证：目前支持包括科研、互联网科技、服务业、医疗健康、教育、金融、文化传媒/娱乐、工程建设、交通运输、工业制造、公众人物共 11 个领域共 381 个类别的认证，用户可根据自身情况进行申请。 机构认证：除以下经营范围的机构，都可申请认证 不是永久有效。 个人： 机构号： 个人认证：请发送私信给「知乎小管家」，或将「申请取消个人认证」为主题的邮件发送至 renzheng@zhihu.com 并附上你的知乎主页及身份证明信息。 机构认证：暂不支持「取消认证」操作。 | Zhihu | 48,510,028 | 111,228,381 | 1,641 | 2016-07-15 02:43:48 |
音乐生考音乐学院是否比考985、211院校难？ | 卸腰 大多数人不了解音乐学院学生的成长路径，可能才有了这个问题。而且这不应该是学校和学校的比较，应该是专业之间的比较。比如用同年的清北热门专业和央上的钢琴小提琴专业去比。一这样比较，可能就有点尴尬了。 因为角度太多了，完全不能衡量。以音乐生的标准看，考清北的同学，文化课的学习应该说在初中以前都是业余学习，到高中最多有个文、理的大方向的区分。到大学才有专业之说，并且可选专业很多。音乐生在3、4岁的时候就要开始业余学习了，大多数考上央院上音的学生10岁左右就开始确定专业并有系统的按职业演奏要求的标准学习了。 投入的也是不一样的，音乐生在附小时的学费就与大学学生的学费不相上下了。这都需要学生家庭有足够的准备和水平才行。乐器也是不小的投入。 我感觉学音乐比较难的重点是在很小的时候就开始豪赌，用近15年的光阴去豪赌。当然筹码还有很多很多，包括心里，家庭，社会。985、211比较难的重点是竞争，有回答里说看录取率，这个其实有点片面。因为上央院上音的竞争压力并没有很大，毕竟从社会上去考的太少了。而从社会去考985、211的分母们可是没有门槛的啊。 | Zhihu | 391,581,246 | 1,191,161,793 | 5 | 2020-04-30 08:40:27 |
音乐生考音乐学院是否比考985、211院校难？ | 艺术生跟普通考生是不同的跑道。艺术生的梦校不是985211，而是艺术类院校，中央音乐学院中央美术学院中国美术学院中央戏剧学院这种学校，相当于普通考生中的清北。 举个具体的例子，对于有追求的美术生来说，央美不比北大差，国美不比浙大差。招聘艺术设计类岗位，国美央美比除了清华以外985都有优势，清华有中央工艺美术学院。 上音在江苏招普通专业只是二本批次，但对于音乐考生来说，上音不比复交差。 | Zhihu | 391,581,246 | 1,938,393,003 | 9 | 2021-06-13 11:01:37 |
音乐生考音乐学院是否比考985、211院校难？ | 我哥伦比亚的 你们什么科蒂斯/朱莉亚的渣渣赶紧给我跪下 | Zhihu | 391,581,246 | 1,198,324,805 | 2 | 2020-05-03 18:14:36 |
音乐生考音乐学院是否比考985、211院校难？ | 我们本科高考录取的批次是提前批次录取，我一直也在困惑这个问题，我们从来没有人去考证过音乐学院到底是几本，音乐学院的同学普遍认为认为自己是一本。哈哈！艺术院校确实只有中央音乐学院一个211，但是也不能说其他学校都是二本，央美、中戏、北影也不是211，但也代表了艺术专业的最高标准。所以，我觉得艺术专业院校应该算是一个单独的分类系统，不能单纯的拿几本来划分。 至于难不难考，我觉得也挺难考的，音乐类不同于其他艺术专业，一般来讲，想要考上音乐学院，都是从小学习的，学习时间比较短的，相对考音乐学院的难度会大一些。学音乐真的很累，其他同学在休息玩耍的时候，我们得天天练琴，很枯燥。所以，想考音乐学院会有一些门槛，想要踏进这个门槛是需要付出较多的精力和一定数目金钱的。 我觉得还可以从整体的录取比例来看这个问题，网上说2020年艺考生大约有105万，我不知道音乐生的比例有多少，以我的感觉的话，我觉得20-30万应该有吧。我们暂且按30万算吧，结合招生名额来看，就以唯一的211中央音乐学院作为参考，中央音乐学院2020年全校的招生名额我大致数了一下，有300多个名额，按照这个模拟数据来算，也就是意味着学习音乐的考生，每1000个人里，可以有1个人可以考上中央音乐学院。全国一共11个音乐学院，其他学校招生人数比中央音乐学院多一些，我没仔细查过，我大致一共算每年所有音乐学院加在一起招5000人，算比例的话，就是30万的音乐考生，有其中1.7%的考生，可以考进音乐学院。这只是我感觉的数据，如果真实数据里音乐考生更多的话，录取比例就可能还会更小。 我不太了解文化课211、985大学的录取比例，我觉得如果有人了解可以对比一下，对比完就应该知道音乐生考音乐学院的大致难度了。 考音乐学院考起来很麻烦，但是考进来会发现音乐学院的同学们长的好看，说话声音又好听，在里面学习别提有多开心了。哈哈哈 以上，仅供参考。 （数据都来自于网络，如果有偏差，请及时告诉我，我再修改。） | Zhihu | 391,581,246 | 1,192,416,433 | 80 | 2020-05-01 01:01:05 |