Datasets:

PandaVT

/

datatager_social_and_emotional_risk_assessment

like 2

为什么现代社会有心理问题的人越来越多？每天看里的提问，发现有各种各样的心理问题，为什么现在的人会有这么多心理问题呢？是因为社会发展导致的吗？现在的社会，是否有太多不好的地方，导致了人们越来越容易产生心理问题？

风险等级：低，咨询者关注的是社会现象而非个人心理状态。现代社会中，心理问题的增加可能与多种因素有关，包括但不限于社会压力增大、生活方式的改变、信息过载、人际关系的复杂化等。建议对这一现象保持客观和理性的态度，同时，社会和个人都应重视心理健康，提供更多的心理健康教育和资源。如果咨询者本人或周围人有心理困扰，鼓励寻求专业的心理咨询和支持。

a是一个人怎样的人 a和b以闺蜜互称。a是个吃苦耐劳的人，b是个家庭优渥且受宠的孩子。a在朋友圈常发状态说b是她闺蜜。 事件一，b去a公司等a下班，突然看中了a同桌的男生，想让a帮忙撮合。a以（自认为）他们俩性格不合适拒绝了介绍。 事件二，a要结婚了，b很开心的祝福，理所应当的想做a的伴娘，并开始设想她的伴娘服。a却冷冷的说，我有人选了。 事件三，b结婚了，a发了很多朋友圈说，我最好闺蜜的婚礼，祝你幸福，私底下对b说，你手脚要勤快些。 事件四，a介绍同学c去自己熟识的医生那里看病。第一次，医生敷衍了事；第二次医生直接开口对c说，听说你医药费公司可以全报销？那你给我什么好处呢？ 事件五，a抱怨家里公婆老公把她当老妈子使唤，苦不堪言。 事件六，a的妈妈得了绝症，她千方百计拖到朋友d介绍了一个台湾的医生，帮她妈妈买药。a直接跳脱开d，私底下联系了台湾的医生，并迅速成为好朋友。 事件七，a在公司上班，私底下拉拢领导，并时不时帮忙照看领导的孩子，但公司年度加薪时，领导也没给她破格；之后a辞职离开公司后，得知她的后任工资是她翻倍时，在朋友圈开骂领导。 事件八，a的朋友圈基本都是鸡汤，什么做人要善良，你要孝敬父母，你要善待你的妻子，婆婆和老婆你如何处理之类的。

风险等级：中等，根据描述，a可能存在一定程度的自我中心和利用他人的倾向。她在人际关系中表现出一定的操控性和不诚实，这可能会影响她的人际关系和心理健康。建议a进行自我反思，了解自己的行为对他人的影响，并寻求专业的心理咨询，以改善人际交往方式和提升自我认知。

怎么让自己看开点? 前段时间因为在朋友面前抱怨了一个女生的不对，结果那个所谓的朋友去偷偷告诉了那个女生我说的那些话，结果那个女生就在网上骂我，骂的特别难听，现在事情过去了，我也找到那个女生谈和了，可是最近跟她做了我同桌，我确时常会担心她会在网上骂我，害怕同学们对我偷来怪异的眼神，一个人多看了我一眼我都会想是不是又有什么

风险等级：中等，咨询者可能正在经历社交焦虑和信任问题。这种焦虑和担忧如果不加以处理，可能会影响日常生活和社交活动。建议寻求心理咨询师的帮助，以探讨和处理这些担忧的根源，并学习有效的应对策略。同时，可以尝试进行放松训练和正念练习，以减轻焦虑感。

离婚都那么难吗？我今年36岁，结婚十四年有个上初三的女儿，刚结婚得时候夫妻感情很好，随着这几年他工作上取得了一些成绩，我们的婚姻也出现了问题。他在外面有了小三而且还有了私生子，我要求离婚他就躲起来不去面对，去年回来后请求我原谅说要跟我好好过，我就相信了，可是现在发现他们依然藕断丝连，我再次提出离婚，他又再次失踪？我想起诉可是又怕影响孩子

风险等级：中高，咨询者正面临复杂的婚姻问题和情感困扰，这可能导致中度至高度的情绪压力和焦虑。建议咨询者寻求专业的心理咨询，以处理与离婚相关的情绪和决策。同时，考虑到孩子的感受和未来，建议咨询者与法律顾问沟通，了解如何在保护孩子利益的同时处理离婚事宜。此外，建立一个支持系统，如亲友支持或加入相关的支持小组，可以帮助咨询者更好地应对当前的困境。

我爱上了曾经是我的后爸的人? 我因为利益关系和一个比我大30岁的男人上床了，那男人曾经是我后爸，照顾了我十几年。他表示爱了我好久，也因为这个原因和我妈离婚了。他原来对我动手动脚的，我很讨厌他，可最近我因为利益和他上床了，我发现我好像喜欢上他了，为什么，我原来明明很讨厌他很恨他，怎么突然对他有了依赖感。

风险等级：高，咨询者描述的情况涉及复杂的情感和伦理问题，可能对心理健康造成严重影响。建议立即寻求专业心理咨询师的帮助，以探讨这种情感的复杂性，并评估可能的心理影响。同时，建议咨询者考虑与信任的家人或朋友沟通，以获得更多的支持和理解。在处理这种复杂的情感关系时，专业指导尤为重要。

结婚三年没有性生活，互相没有感情，还要继续婚姻吗？我和老公结婚三年了，婚前一切正常，但是婚后三年几乎没有性生活，老公没有性趣阳萎，检查所有项目都说身体没问题，那就只能是心理问题了。我和老公探讨过多次，终于有一次他说了，说结婚前有一次他问我借五千块，我不借还要跟他分手。他说自从那次后感情就变了。我说你觉得我没有借钱给你，你就认为我不爱你不接受你，所以从那开始你也不爱我了。他没说话。我再问他：那你为什么还要跟我结婚？他说就是因为自己的性格和态度害了自己。其实我心里是不爱他，之所以跟他结婚，是因为我爸妈当时逼婚逼得我快疯了，所以选了一个看起来不讨厌的人结了婚。至于我老公后来为什么要结婚，估计是因为当时我的经济比较好，他想要开店，我可以出一部分钱支持。所以我经常觉得我们是合作伙伴，并没有夫妻的感觉。两个人都不是出于爱的目的去结婚，最终就是这个结果。这婚姻该继续下去吗？还是离婚？还是如何和他解开心结？爱的感觉能培养吗？我三年都没爱上他

风险等级：高，咨询者描述的婚姻状况显示出严重的情感和沟通问题，这可能导致长期的心理压力和不满。建议首先寻求婚姻咨询或心理咨询，以探索婚姻中的深层问题和双方的真实感受。同时，咨询者应考虑个人的幸福和情感需求，与配偶进行坦诚的对话，探讨是否有可能通过共同努力改善关系，或者考虑结束婚姻以寻求更适合自己的生活方式。爱的感觉可能难以在缺乏基础的情况下培养，但通过专业的指导和双方的努力，有可能改善沟通和理解，从而改善关系。

心里很痛苦? 总是说一些后悔的话，做一些后悔的事，觉得很压抑，特别难受，很痛苦，压力很大，很难过

风险等级：中高，根据描述，咨询者可能正在经历较高程度的抑郁和压力。这种情绪状态可能会严重影响其日常生活和心理健康。建议尽快寻求专业的心理咨询师进行深入的评估和治疗，同时可以考虑进行放松训练和压力管理技巧的学习，以帮助缓解当前的情绪压力。

有没有人能开导一下我? 本人也算是个心理学自学者，经常开导别人。最近却因为工作的感觉很烦恼。却找不到人说。有没有能帮忙开导下？

风险等级：低，咨询者虽然表达了因工作烦恼而寻求开导的需求，但作为心理学自学者，可能具备一定的自我调节能力。建议咨询者可以尝试自我反思，找出烦恼的根源，并运用所学的心理学知识进行自我开导。同时，也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以获得更深入的指导和支持。

最近总是会很多事情一下子冲进脑袋里，会不会精神分裂 突然的情绪事件（比如遇见三个月前分手的男友等）、生活日常事情、学习问题…一下子全部出现，我已经不知道该不该把它们都写在周记里，很乱很杂很烦很焦虑，逻辑不清，没办法完整的阅读一本书，这周总是睡不着，大概晚一小时，不算太失眠，但是做的梦都不是很好。而且我又是我是心理学大二的学生，学过精神病学，就担心自己会达到精神分裂。好像压力有些大，总是很着急，前两天做了的一个好多道题的测试，指标的意思大概是状态比较差，不想找学校的心理咨询师，上学期因为觉得自己情绪管理得不好对别人发脾气去咨询过，结果在他们面前我就会不自主的把自己的事情表达得很简单很轻…我到底怎么了，是不是该好好睡一觉…有几次没有存活意义的想法，但我能克制住，因为还有好多事情没弄明白。毕竟死是件级轻松简单的事，活着是一种挑战，我更喜欢挑战。好了，就这样乱七八糟陈述了一堆，很糟糕…

风险等级：中高，根据描述，咨询者可能正在经历高度的压力和焦虑，这可能导致睡眠问题和情绪困扰。虽然提到有几次关于存活意义的消极想法，但咨询者能够克制这些想法，表明有一定的自我调节能力。建议咨询者寻求专业的心理咨询，以帮助管理当前的压力和焦虑，并探讨有效的应对策略。同时，建议咨询者尝试放松技巧，如冥想、深呼吸或轻度运动，以改善睡眠质量和情绪状态。如果情况没有改善，或者消极想法变得更加频繁和强烈，应立即寻求专业帮助。

这是强迫症吗? 为什么越不想想的问题和知道想不出结果的问题，却越不由自主的一直想，这是强迫症吗？要如何调节呢？好痛苦。

风险等级：中等，根据描述，咨询者可能正在经历强迫思维，这是强迫症的常见症状之一。这种持续的、不受欢迎的思维模式可能会导致显著的痛苦和功能障碍。建议咨询者寻求专业的心理评估，以确定是否为强迫症，并探讨适当的治疗方法，如认知行为疗法或药物治疗。同时，学习放松技巧和正念冥想可能有助于减轻焦虑和改善情绪状态。

对男朋友感到心理恐惧? 21岁，和男友分分合合很多次，被他伤害多次，感觉对他的爱越来越少，突然有一天开始感到很怕他，就连看他的照片都觉得恐惧，我是怎么了？

风险等级：高，咨询者描述了对男友的恐惧感，这种恐惧可能源于多次的伤害和关系的不稳定性。这种心理状态可能表明咨询者正在经历创伤后应激障碍（PTSD）或焦虑症状。强烈建议立即寻求专业心理咨询师的帮助，以评估和处理这种恐惧感，并探讨安全的关系模式和自我保护策略。

怎么处理直男癌和直女癌伴侣？男人就是一家之主，我说的算。男主外女主内，你负责赚钱养家，我负责美美哒。类似这种强调一方权利大于另一方的观念，有办法纠正吗？

风险等级：中等，咨询者描述的伴侣观念可能源于传统的性别角色认知，这种观念可能导致关系中的不平等和冲突。建议首先通过开放和尊重的沟通方式，表达自己的感受和期望，探讨双方对关系的共同愿景。如果沟通困难，可以考虑寻求婚姻或伴侣咨询，以专业的角度帮助双方理解和调整彼此的期望和行为模式。

关于高考，你怎么看? 尽量客观地评价一下高考的意义 高考的作用以及你对高考的理解。我正是戏中人，希望听听过来人的看法。

风险等级：低，咨询者对高考持有好奇和探索的态度，希望通过了解过来人的看法来获得更全面的理解。高考作为中国教育体系中的重要组成部分，其意义在于为学生提供了一个公平竞争的平台，通过统一的标准来选拔人才。同时，高考也是学生多年学习成果的集中体现，对个人未来教育和职业道路有着重要影响。建议咨询者保持积极的心态，合理规划复习计划，同时也要关注自身的身心健康，确保在高考期间能够发挥出最佳状态。

对伴侣，我真的太没有包容心了。回顾之前的几次恋爱，还有接触的男孩子，我发现，不管是喜欢我的，还是我喜欢他的，只要对方有一点儿缺点表露出来，我就会不怎么喜欢他了。真的怀疑自己是爱无能。都快27岁了，依旧如此。不过对待朋友和亲人，我确实有很好的包容心。不知道为什么会这样。也很苦恼，是不是自己之后会一个人过下去了。

风险等级：中等，咨询者表现出对伴侣缺乏包容心的问题，这可能源于对完美伴侣的期待或对亲密关系的不安全感。这种模式如果不加以调整，可能会影响未来的恋爱关系。建议咨询者探索自己对伴侣的期望和恐惧，可能需要通过心理咨询来深入了解自己的情感模式，并学习如何在亲密关系中建立更健康的互动和沟通方式。

如果别人不理解自己，甚至误解自己，你会怎么做？就在前些日子，闲暇时光，我和我的同事为了打发无聊，顺理成章的聊了起来！我说我想攒钱买kindle阅读器，他说我整天买没用的东西，还这么贵，看书手机都可以看啦！我就和他争执，最后他说，你说的都对！

风险等级：低，咨询者描述了一次与同事的小争执，这种情况下感到被误解是常见的。建议在未来的交流中，尝试更加耐心地解释自己的观点和选择，同时也要尊重他人的意见。如果经常遇到类似情况，可能需要反思自己的沟通方式，并考虑寻求沟通技巧的提升或心理咨询的帮助，以更好地处理人际关系中的误解和冲突。

心好累，感觉老天爷好不公平。我的心好累哈，我的声带小结老是不好，本人又是从事销售的，需要通过电话跟客户沟通，我都快疯了，话说多了嗓子就痛，但是我又不想被轻易打败。因为我不想被人看不起，我虽然是女孩子，但是我比较要强，感觉老天爷好不公平！！！！！！！

风险等级：中等，咨询者可能正在经历因健康问题和工作压力导致的情绪困扰。这种情绪如果持续，可能会影响工作表现和生活质量。建议咨询者寻求专业的医疗帮助解决声带问题，并考虑与心理咨询师探讨如何管理因健康问题带来的情绪压力。同时，建议咨询者探索其他沟通方式或工作调整的可能性，以减轻对嗓子的负担。

很怕给别人带来不好的感受？但是我自己却觉得很痛苦? 比如平时我几乎很少分享东西给别人，因为我怕他们不喜欢，我买了我觉得很好吃的东西，但是我从来不分享给其他人，不是不舍得，而是我怕别人会觉得不好吃，别人没带笔找我借，他在使用的过程中，我就会很担心他会不会觉得不好写，说话怕伤到别人...总是在这种忧虑中

风险等级：中等，咨询者表现出强烈的担忧和自我压力，这可能源于对他人评价的过度敏感和自我要求过高。这种持续的忧虑可能导致心理压力和社交障碍。建议咨询者寻求心理咨询，以探讨和理解这种担忧的根源，并学习如何建立更健康的自我认知和人际交往模式。同时，建议进行放松训练和认知行为疗法，以减轻焦虑和提高自我接纳。

准备复诊和医生坦白六七年的情况，有什么需要注意的？这两个月因为影响生活被父母带去看心理咨询师。现在状态好转但我实际的心态很茫然害怕，从始至终我都抱着无所谓的心态（实际除了症状都没改善）（本人未成年，高二在读学美术）现在我想坦白一些事，一些一直以来不被人理解，我也逃避的事。害怕自己有病，也害怕自己没病。该注意些什么？

风险等级：中等，咨询者表现出对自身状况的担忧和不确定性，这种心态可能导致焦虑和压力增加。建议在复诊时，尽量详细地向医生描述自己的感受和经历，包括那些长期以来被忽视或逃避的问题。同时，保持开放和诚实的沟通态度，有助于医生更准确地评估情况并提供适当的治疗建议。此外，可以考虑继续与心理咨询师合作，以帮助处理内心的恐惧和不确定性，增强自我认知和应对策略。

忙碌起来感觉痛快，却厌恶束缚? 每次工作忙碌起来即便是一个人也觉得很痛快，厌恶被人打扰到工作，干扰思维，只会偶尔有点感觉到压力；一旦事情完成了，或者没事情干就觉得无趣之至，但是又特别讨厌别人没事来打电话骚扰，恨不得拒接所有电话，总是感觉——我完成了自己的工作，请不要来干涉我的其他生活。极度讨厌束缚感，别人说的事情只要稍微有点措辞不当我就会立马产生防御心理，有时候虽没直接表达出来，但会通过其他方法逃避，心里总是很压抑。

风险等级：中等，咨询者表现出对工作和个人空间的强烈需求，以及对束缚和干扰的极度反感。这种情绪可能导致人际关系紧张和自我隔离。建议咨询者探索自己的界限和沟通方式，学习如何在保持个人空间的同时，有效地与他人沟通和合作。如果压抑感持续存在，建议寻求专业心理咨询，以帮助管理这些情绪并改善人际互动。

心理咨询会怎么帮助来访者解决多个问题？如果一个人身上有很多心理问题，涉及各种心理缺陷，比如一个人集抑郁，焦虑，依赖型人格，表演型人格，偏执型人格，等等，各种心理和行为问题，那么心理咨询师会怎么对咨询者进行疏导？是否通过追根溯源的方式，首先解决根本原因，然后随之产生的各种心理和行为失常，也会慢慢得到解决？

风险等级：高，咨询者描述的情况涉及多种复杂的心理问题，这可能需要长期和综合性的治疗。心理咨询师通常会采用多种方法，包括但不限于认知行为疗法、心理动力学治疗、人本主义治疗等，以针对不同的症状和人格特质。治疗可能包括探索和解决潜在的根本原因，同时也可能包括直接处理当前的症状和行为模式。建议咨询者寻求经验丰富的心理咨询师或心理医生进行全面评估和定制化治疗计划。

为什么我总想得到异性的喜爱？我是女的，从很小的时候开始就格外希望得到异性的喜欢，认为被异性喜欢是对自己的有价值的体现，我觉得这种想法有点过度了，影响了我的生活，在日常生活中，因为过分在意自己在异性面前的表现，而变得畏手畏脚，扭扭捏捏，反而更讨人厌，我想大大方方的，却做不到，所以和异性几乎没有交往，因为与其扭扭捏捏，不如冷漠一点，这样可以减轻自我厌恶感。请问我怎么才能不过分看重异性对自己的意义，我似乎把得到他们的喜欢当做人生必须的意义了。谢谢。

风险等级：中等，咨询者表现出对异性认可的过度依赖，这可能导致自我价值感的扭曲和社交焦虑。建议咨询者探索这种依赖感的根源，并寻求专业心理咨询帮助，以建立更健康的自我认知和社交技能。同时，建议进行自我接纳的练习，如正念冥想，以减少对他人看法的过度关注，并逐步建立自信。

家庭条件不好，想矫正牙齿，我该不该为自己自私一次？我的家庭条件很差，爸爸妈妈不在，弟弟妹妹还小在读书，我一个人在挣钱，我的牙齿很不整齐，很久之前就想去矫正，但是好贵，快过年了，我想在过年之前去做矫正，但是要一万多元，我的工资也不高，如果我去矫正就意味着不能花更多的钱在弟弟妹妹身上，过年又是很需要花钱的，我又很想在过年前去做矫正治疗，我该不该去呢？

风险等级：中等，咨询者面临的是个人需求与家庭责任之间的冲突。这种内心的挣扎可能导致焦虑和内疚感。建议咨询者考虑自己的长期幸福和心理健康，同时也要平衡家庭责任。可以探索是否有经济实惠的矫正方案，或者考虑分期付款等方式减轻经济压力。如果决定进行矫正，确保与家庭成员进行充分沟通，以减少内疚感。如果感到难以抉择，寻求心理咨询师的帮助可能有助于更好地处理这种复杂的情感和决策。

不愿麻烦别人? 平时有什么事都不喜欢麻烦别人，甚至父母也不愿让他们帮忙，是不是太客气了。

风险等级：低，咨询者表现出较强的独立性，这通常是积极的个人特质。然而，过度避免求助可能源于对依赖的恐惧或对自我价值的过度要求。建议咨询者评估自己的求助界限，适当的时候寻求帮助可以增强人际关系和自我效能感。如果这种行为导致压力或孤独感，建议寻求心理咨询师的帮助，以探讨背后的原因并学习更健康的依赖模式。

离婚2年后，现在复合了，发现之前有婚内出轨？今年29岁，跟男友之前谈了3年分了三年，复合一年后结婚，离婚两年，现在又复合了2个月，要分掉还是继续好下去？之前分手是因为觉得不是很理想，后来复合因为自己外面刚回来跟他有旧情，好回去，然后年纪到了就结婚了，后来发现他在跟我分手的三年里有谈恋爱，而且在我跟他结婚的期间他们有在一起，现在我又跟他在一起2个月了、我想分手，但是又不知道如何开口？

风险等级：高，咨询者面临复杂的情感和信任问题，这可能导致严重的心理压力和决策困难。建议咨询者寻求专业心理咨询师的帮助，以深入探讨自己的感受、需求和期望，并评估当前关系的可持续性。同时，咨询者需要考虑自己的情感安全和未来幸福，与伴侣进行坦诚的沟通，表达自己的疑虑和决定。如果决定分手，可以寻求法律和心理支持，以妥善处理分手过程。

我该不该不喜欢一个人? 班里有一个男生，我不是很喜欢他。虽然他成绩好，但是我总觉得他是一个爱比较，有点势力，待人不那么真诚的人。我觉得他看到别人优秀才愿与别人做朋友，太喜欢表现，虽然没考好的时候会特别努力，但成绩一好就特别张扬。我不喜欢他也是因为他总是让我看到我内心里特别讨厌自己的一点，看到他我就觉得很烦躁。但是班里的很多男生都愿意和他玩，所以有的时候我觉得无法相信自己的判断，不知道他是不是真的是我想的那样，是一个很糟的人，还是我是一个很糟的人。我知道这个问题很蠢，可我想讨厌他，但又觉得讨厌他很有罪恶感，我不喜欢他，但又觉得是不是我自己有问题，我有点混乱。

风险等级：中等，咨询者表达了对某同学的不喜欢以及自我怀疑的情绪，这可能导致内心的冲突和不安。建议咨询者尝试客观分析自己的感受，并考虑是否需要与心理咨询师探讨这些感受的根源。同时，建议咨询者保持开放的心态，尝试理解他人的不同行为模式，并探索自己的价值观和界限。如果这种不喜欢的感觉影响到了日常生活或情绪，寻求专业的心理支持将是一个好的选择。

非要陪男朋友玩游戏吗? 男朋友总是要我陪他玩游戏，但是我不想玩，不喜欢玩，他非要我陪他，我一拒绝他就说我没意思，说我很闷，唉

风险等级：低，咨询者面临的是伴侣间的兴趣差异和沟通问题。建议咨询者与男朋友进行坦诚的沟通，表达自己的感受和需求，并尝试寻找双方都能接受的解决方案。如果沟通困难，可以考虑寻求伴侣咨询或心理咨询的帮助，以改善双方的关系和沟通方式。

为什么心理咨询师收费差异这么大？看了一下平台的心理咨询师，每小时少则200，多着高达2000，为什么收费差异如此之大？

风险等级：无，这是一个关于心理咨询行业收费标准的问题，不涉及心理健康风险。心理咨询师的收费差异可能由多种因素决定，包括咨询师的专业资质、经验、知名度、所在地区以及提供的服务类型等。建议在选择心理咨询师时，考虑自己的需求和预算，同时也可以咨询平台或咨询师本人关于收费标准的详细说明，以便做出合适的选择。

同学有口臭，影响了学习？我是高中学生有口臭，四人一排我被老师调到了第一排中间，但是有口臭，学习也不集中了，怎么跟老师说调到边上去

风险等级：低，咨询者表达了对口臭问题的困扰，这可能影响其学习集中和社交互动。建议咨询者首先尝试改善口腔卫生，如定期刷牙、使用漱口水等。同时，可以私下与老师沟通，表达自己的困扰，并请求调整座位。建议以礼貌和诚恳的方式表达，避免直接指责或引起不必要的尴尬。

没有主见，遇到婚外情如何抉择? 我的性格就是犹犹豫豫，优柔寡断，前怕狼后怕虎，平时就没主见，现在遇到这样的事，更没主见了，我想改变我的性格缺陷，请问怎么改变？

风险等级：中等，咨询者描述了一种典型的决策困难和优柔寡断的性格特征，这种性格在面对重大决策如婚外情时可能加剧焦虑和压力。建议咨询者寻求专业心理咨询，以探讨和改善决策能力，并学习有效的决策策略。同时，可以考虑参加个人成长或决策技巧的工作坊，以增强自我认知和决策能力。

我为什么没有办法和妈妈好好相处? 在家里我可以和爸爸的心平气和地交流，聊天谈心，但是我没有办法和妈妈好好讲话。我觉得面对妈妈时我的情绪很不稳定，很容易冲她发脾气，而且没有办法让自己尊重她。妈妈大的方面没什么不好的，但是总是喜欢管一些很碎的事。她总是管我抓头发和一些外貌的问题，总说什么以后小男生会因为这些不喜欢你，她越这么说我越反感，越不想因为仪容仪表好被别人喜欢，被她每天问好几次都要近乎抓狂了。而且有的时候在学校里成绩等各个方面比不上别人时，总会不自觉的埋怨是她把我教的太肤浅。另外妈妈喜欢大量砸钱买保健品，化妆品和一些虽然是名牌但真的很难看的东西，而且不喜欢学习，只喜欢喊口号，我觉得自己无法理解她的很多东西，就越来越不喜欢她了。想请问下怎么和她好好相处

风险等级：中等，咨询者描述了与母亲之间的沟通障碍和情绪冲突，这可能源于价值观和生活习惯的差异。这种冲突如果不加以处理，可能会影响家庭关系和个人情绪健康。建议咨询者尝试与母亲进行开放而诚恳的对话，表达自己的感受和需求，同时尝试理解母亲的立场和动机。如果情绪冲突持续存在，建议寻求家庭咨询或心理咨询的帮助，以改善沟通技巧和增强情绪管理能力。

男朋友有恋物癖 怎么办 男朋友快三十岁了还是处男 只喜欢玩高跟鞋 丝袜 想问问有什么办法吗 他以后会一直这样吗

风险等级：中等，咨询者描述的情况涉及到性偏好问题，这可能需要专业的性心理咨询来评估和处理。恋物癖是一种性偏好，如果它不影响到日常生活和人际关系，可能不需要特别干预。然而，如果这种偏好导致个人或伴侣的困扰，建议寻求专业的性心理咨询师的帮助。咨询师可以提供适当的策略和治疗方法，帮助个体理解自己的性偏好，并探讨是否需要改变或如何更好地管理这种偏好。

鹿晗选择关晓彤我为什么痛苦? 我最喜欢的鹿晗选择了关晓彤而不是热巴，我一直很抑郁，失眠，影响正常生活工作。不是不愿意偶像谈恋爱，而是他不选美丽善良有灵性情商高的热巴，事前还在跑男里组CP，呈现了那么美好给人遐想的恋爱印象，而是选择了除了背景深厚找不出其它优点的关晓彤，而且可能还存在用热巴给关晓彤挡枪受全网攻击。我不愿意五年来一直迷恋，感觉情投意合情感寄托的鹿晗形象坍塌，他的选择和我原来对他的认知大相径庭，感觉一直美好的精神寄托鹿晗恋爱的选择现实功利世俗，或者他的品味就真是如此根本不是我喜欢的样子，他喜欢的人是我不喜欢的那类人。原来一直迷恋的精神寄托被打破，我想要的圆满终究没有。一直沮丧低落，心情象在黄梅天，一直下雨走不出来。不敢看任何有关鹿晗关晓彤的消息，看了就会激动失眠，却又无法不关注，我该如何消除这种矛盾，解除痛苦？

风险等级：中高，咨询者表现出明显的情绪困扰，包括抑郁、失眠和对偶像恋爱选择的强烈反应。这种情绪状态可能严重影响日常生活和心理健康。建议咨询者寻求专业心理咨询，以探讨和理解这些情绪的根源，并学习有效的应对策略。同时，建议咨询者尝试减少对偶像私生活的过度关注，转而寻找其他生活兴趣和情感支持，以减轻对单一事件的依赖和影响。

减肥受心理问题困扰总失败? 几年前节食过，然后暴食，持续几年，到现在还有暴食的后遗症，断断续续减肥好几年，但是坚持没有连续超过一个月甚至十天的，总是重新开始，制定过无数计划，稍微没按照计划多吃，就要破罐破摔，大吃一顿然后喝泻药排掉之后重来，反反复复无数次。害怕外餐，一遇到外餐不好意思不吃，家里只要放了零食或者有好吃的，忍着不吃，吃不到还抓心挠肝的觉得自己错过了好多快乐，吃完又后悔，然后有破罐破摔。体重一直没下来。也有运动，但是，现在运动和花钱买减重服务都敌不过我的心理问题，吃东西有侥幸，觉得虽然是高热量零食，但是份量轻，吃了体重数字不会变化，就吃了，然后就一发不可收拾，又重新开始。现在一点自制力没有，没养成好习惯，没有应对意外情况的能力，就是逃避，重新开始，好累好烦，我真的瘦不下来了?

风险等级：高，咨询者表现出明显的饮食失调症状，如暴食和使用泻药，以及持续的自我挫败行为。这种行为模式可能导致严重的身体和心理健康问题。建议立即寻求专业的心理咨询和营养指导，以解决深层次的心理问题，并学习健康的饮食和应对策略。同时，可能需要考虑加入支持小组或进行认知行为疗法，以帮助建立更健康的自我形象和饮食习惯。

怎样忘记一段感情变得独立不依赖然后再开始新的生活? 开始的半年他对我很好，会每天聊微信偶尔还会打电话，当时是同城见面还算频繁，还见了朋友和家长。半年后异地我越来越缺乏安全感，他却不希望和我联系，我越发没有安全感，然后就形成了恶性循环，现在说性格不合，却没说分手，电话所有联系方式拉黑，时间过去一个月了我还是放不下他，每天都希望能联系上他。

风险等级：中高，咨询者正在经历一段感情的结束，感到极度的不安全感和依赖。这种情绪状态可能会影响其日常生活和心理健康。建议咨询者寻求专业的心理咨询，以帮助处理这些强烈的情感，并学习独立和自我恢复的技能。同时，参与新的社交活动和兴趣爱好，有助于分散注意力，促进个人成长和新的生活开始。

每天忙忙碌碌，却又感觉没有进步，会有改变吗？每天忙忙碌碌，却又感觉没有进步，更不知道选择的这份职业是不是对的，我不了解努力是什么，什么才算是努力，努力是不是就是回头的时候对过去摇头！

风险等级：中等，咨询者可能正在经历职业迷茫和自我价值感的挑战。这种状态可能导致情绪低落和动力不足。建议进行职业规划咨询，同时探索个人的兴趣和价值观，以帮助确定职业方向和努力的目标。此外，寻求心理咨询可以帮助处理与自我价值和努力相关的情绪问题，找到更积极的生活和工作态度。

内向，敏感，我该怎么办？? 我这个人生性内向，敏感。暑假第一次出去打暑假工。不熟悉，所以工作时也不说话。干了一个多月，。有人在后面骂我，我也不知道怎么办。然后就不干了，剩下十几天，回到家也是宅着玩手机。那段时间我感觉自己和父母说话都感到紧张。开了学之后，我发现我不敢和班里的同学说话。越发的沉默让我心里很压抑。实在有一天我受不了了就去找我们班主任，我告诉她我的情况。我希望她能开导我帮我走出来，并且说我不想让别人知道，我害怕别人嘲笑我，可是，有一天，我们班主任把我叫到讲台上。对着全班同学说，我害怕和他们说话，希望他们能帮助我。当时我只感觉彻底崩溃了，脑子嗡嗡的响，大脑一片空白。下面的人投来很多种不同的眼光。其中有同情，有不屑，有惊讶，还有种种说不明的情绪。一阵阵刺在我心上，经过那次之后。我不仅没有变好，反而比以前更严重了，以前只是有点小内向。然而，现在全班的人都知道我内向。我开始变得精神焦虑敏感。心理脆弱，压抑。

风险等级：高，根据描述，咨询者正在经历严重的社交焦虑和心理压力。这种压力可能导致心理健康问题，如焦虑症和抑郁症。建议立即寻求专业的心理咨询师进行深入的心理评估和治疗。同时，建议咨询者学习一些放松技巧，如深呼吸、冥想等，以帮助缓解紧张和焦虑。此外，与信任的朋友或家人沟通，表达自己的感受，也是缓解压力的有效方式。

自己在工作时为什么会不由自主地回想曾经坏的经历？我常常在工作的时候不能自控地回想起曾经不好的经历和内心对他人无法释怀的恨意，这些东西会在我思考问题或者看书的时候牢牢地霸占我的大脑让我陷入负性情绪中，无法专心工作，这让我十分苦恼，我想知道这其中的原因是什么。

风险等级：中高，咨询者描述了在工作时频繁回想起负面经历和情绪，这表明可能存在一定程度的创伤后应激障碍（PTSD）或持续的情感困扰。这种状况如果不加以处理，可能会严重影响工作效率和心理健康。建议咨询者寻求专业心理咨询师的帮助，以探索和处理这些负面情绪的根源，并学习有效的情绪调节技巧，以帮助恢复工作时的专注力和心理平衡。

朋友脚踏两条船是什么逻辑? 朋友一脚踏2船，说：“两个都喜欢，不知怎么抉择，她们哪个受不了了自己会离开，我不会主动去伤害她们”，朋友这是什么逻辑？

风险等级：低，咨询者描述的情况涉及朋友的情感决策问题，这可能反映出朋友在情感处理上的困惑和不确定性。这种行为可能会导致情感上的不稳定和关系冲突。建议咨询者鼓励朋友进行深入的自我反思，明确自己的情感需求和责任，并考虑寻求专业的情感咨询或心理辅导，以帮助朋友更好地理解自己的情感状态和做出更负责任的选择。

怎样摆脱工作带来的压抑感？总是不能准点下班，经常需要熬夜到第二天，前辈们总是压榨新人，生性不懂拒绝。感觉工作的重负让我的积极性和责任感渐渐变得麻木，处在崩溃的边缘。我讨厌它，却不敢轻易换掉它。很难过。很压抑。然而明天我还要装作很快乐的面对它。我该怎么摆脱这种不好的情绪和状态？

风险等级：中高，咨询者描述了由于工作压力和职场环境导致的压抑感和情绪问题。长期的工作压力和不良的工作环境可能导致心理健康问题，如焦虑和抑郁。建议咨询者考虑寻求专业的心理咨询，以探讨应对策略和情绪管理技巧。同时，建议咨询者评估当前的工作状况，考虑是否需要改变工作环境或寻求职业发展的其他途径。保持健康的生活习惯，如规律的作息和适量的运动，也有助于缓解压力。

无法和优秀的人正常交往，感觉自己总是别人的陪衬? 我今年大一，17岁。之前刚到大学的时候分到了混寝，就找了我们班上的一个寝室一起玩。这个寝室的女生都比较有个性原则，有自己的想法，和她们在一起感觉能改变一些自己的性格。的确这也给我带来了改变，让我很高兴，但有时候也让我有压迫感，感觉自己在她们面前说不上话，而且后来因为自己很茫然大学生活，加上她们刚开始有些爱迟到而我讨厌迟到喜欢提前去，慢慢就自己一个人去上学吃饭。我高中也是一个人的时候多，所以想改变自己，做个有好朋友的人。现在她们有什么活动也不会再叫我了，再想想高中的时候，觉得自己要么就和别人交往不长久，要么就自己一个人。是不是我自己的问题。

风险等级：中等，咨询者表达了对社交关系的困惑和自我价值的怀疑。这种感觉可能导致社交焦虑和自我评价的下降。建议咨询者寻求心理咨询师的帮助，探讨社交技巧和自我认知的问题，并学习如何建立和维护健康的人际关系。同时，可以尝试参加社交技能培训或加入兴趣小组，以增加与他人互动的机会，提高自信心。

常常做噩梦，行了还很后怕，我梦到过我在梦里很痛苦，但当时不知道自己在做梦，我既然要努力活着恐惧包围着我

风险等级：中等，咨询者描述了频繁的噩梦和伴随的恐惧感，这可能表明存在一定程度的焦虑或压力。长期的噩梦可能会影响睡眠质量和生活质量。建议咨询者考虑寻求心理咨询师的帮助，以探讨噩梦的潜在原因，并学习应对技巧来减轻焦虑和改善睡眠。同时，保持健康的生活习惯，如规律作息和适量运动，也有助于缓解压力和改善睡眠质量。

恋爱结婚后，工作效率变差，该怎么办？我恋爱到结婚总共3个月，和我一起共事的同事发现我工作状态和效率，恋爱之后就不如以前，而且越来越差。我自己也感觉到不能像以前那样游刃有余的处理工作。辞职的话，也担心下一份工作也会是相同的状态，该怎么办呢

风险等级：中等，咨询者可能正在经历因生活变化（如婚姻）带来的适应性压力，这可能导致工作效率下降。建议咨询者尝试调整工作和生活的平衡，可能需要与伴侣共同探讨如何支持彼此的工作和家庭责任。同时，可以考虑寻求职业咨询或心理咨询，以帮助管理压力和提高工作效率。

双方父母不同意我们结婚，男友提议让我怀孕逼婚？我和男朋友相处半年，我俩感情还挺好。原本计划年底结婚，可是我父母不同意，男方家长知道我父母不同意之后，也开始阻拦我们，原因是我还在读研，又是异地，在一起不合适，又觉得我决心不定，以后会出现问题。所以男朋友就提出一个建议，让我先怀孕，这样一来可以证明我的决心给他父母看，二来我父母也不得不同意。这样合适吗？

风险等级：高，咨询者面临的情况非常复杂，男友的提议涉及到重大的伦理和情感风险。怀孕逼婚不仅可能加剧家庭矛盾，还可能对咨询者的身心健康造成长期影响。建议咨询者慎重考虑这一提议，并寻求专业的心理咨询师和法律顾问的帮助，以探讨更健康和合法的解决方案。同时，建议咨询者与男友共同面对问题，通过沟通和协商来寻找双方家庭都能接受的解决方案。

爱上有妇之夫，理智知道要离开，却还是放不下? 前夫是双性恋，经历痛苦挣扎于今年元月离婚的。在一年半前认识一个男人，他陪伴我度过了人生中最黑暗的时光。他在外地上班，我们也只能偷偷摸摸的见面。在一起很开心快乐。可是他给不了我婚姻和未来。上个月我提出来分开，他说怕耽误再婚，也承诺不再打扰我。时至今日一个月了，我克制了无数次想打电话联系他的冲动。可是每天都好难熬。经常想起他就流泪。喉咙堵得慌。理智提醒我要熬过去。可是我知道只要他一联系我，我的防线就会彻底崩溃。现在的状态是既盼望又害怕，既想离开又很煎熬痛苦。可以点醒我吗？拜托！太难受了

风险等级：高，咨询者正经历着复杂的情感困扰，这种情感纠葛可能导致严重的心理压力和情绪波动。建议立即寻求专业心理咨询师的帮助，以探讨和处理这些强烈的情感和依赖。同时，建议参与支持小组或心理治疗，以帮助建立更健康的应对机制和自我价值感。保持与亲朋好友的沟通，寻求他们的理解和支持，也是非常重要的。

面对比自己优秀的人，就不自然不会交流，要如何调整？面对比自己某一方有优势的人交流的时候，总是觉得自己比别人差，身体语言不自然，给到对方的感受不舒服，我应该如何调整

风险等级：中等，咨询者可能正在经历自我价值感低下和社交焦虑。这种情绪如果不加以处理，可能会影响个人的社交能力和职业发展。建议咨询者尝试进行自我肯定练习，增强自信心。同时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，学习有效的沟通技巧和情绪管理策略，以改善与他人的交流方式。

自从升初一后就特别难过，郁闷。今年初二，自从升初一后就特别难过，郁闷，很想死。经常觉得自己很没用。初一的时候割过腕，割了好几次，都感觉不到痛，但是血才留一会儿就凝固了。做什么事都没有兴趣。小学的时候特别喜欢画画和写作，升初中后，感觉自己画不好，写得烂。以前梦想是成为一个作家，现在觉得这个梦想自己是实现不了的。心理和思想有点阴暗，特别喜欢看别人难堪、被人批评或出丑之类的。每一次从别人那或者网上看到的自杀方法都会想去试一试。特别讨厌身边的人，不管是亲人还是朋友。有的时候还会萌生出杀人的想法。动不动就想哭，有的时候喜怒无常，上一秒还在笑得东倒西歪，下一秒可能会哭得撕心裂肺。有时候看着作业和一场接一场的考试会想不如死了算了。唯一会好受点的时候，就是看动画片的时候。家里养什么兔子啊，金鱼啊之类的小动物，我都会想杀死它们。我也这样做了。一开始做完后会感到后悔，过意不去；现在是觉得不过瘾，甚至会想要杀人。现在我的生活就可以概括为两个词——作业、学习。我们学校两天一小考，三天一大考。几乎可以不夸张地说，上一张考卷还没讲评完，就立马发了张新的下来。从前喜欢的，现在毫无兴趣；从前无感的，现在十分厌恶。我们数学老师在考完试后，喜欢把考得好的和考得不好的拿出来点名，对比。导致我现在一点也不自信，自卑。每次数学考试都会想“算了，反正怎么努力都不会考出好成绩，干脆自暴自弃算了。”觉得自己心理有病，因为那样会让我现在的感受变得相对“正常”些。我现在想死的心越来越强烈，好难过，特别想死，不想活了。

风险等级：高，根据描述，咨询者显示出严重的抑郁症状和自杀倾向，包括自我伤害行为、对生活失去兴趣、极端的负面思维和行为。这种情况需要立即的专业心理干预。强烈建议立即联系专业的心理咨询师或医生，并考虑寻求紧急心理支持。同时，建议与家人或信任的朋友沟通，寻求他们的支持和帮助。安全是最重要的，务必尽快采取行动。

女友受其前任影响太大，如何面对这种情况？本人22，在校大学生。女友总是在自己面前提起前任男友，也与前任有联系，自己对此有些理解，可是心里觉得不舒服，请问应该如何处理这种情况，或者如何处理这种不舒服的感觉？

风险等级：中等，咨询者表达了对女友与前任保持联系和频繁提及前任的不舒服感。这种情绪可能会影响两人的关系和咨询者的情绪状态。建议咨询者与女友进行开放而诚恳的沟通，表达自己的感受和担忧，并探讨双方对关系的期望和界限。如果情绪困扰持续，建议寻求心理咨询师的帮助，以更好地理解和处理这些情绪。

关于解离状态的康复问题? 什么都感觉不到…没有情绪体验，感觉像个情感上的渐冻人…有精神科医生帮我解答下么？同时这种情况是年初开始的…，我抑郁症有十年病史

风险等级：高，咨询者描述的解离状态和缺乏情绪体验可能是抑郁症的严重表现，这种情况需要立即的专业医疗干预。建议尽快联系精神科医生进行面对面的评估和治疗。同时，可能需要调整或增加药物治疗，以及进行心理治疗，如认知行为疗法，以帮助恢复情绪体验和减少解离症状。

我想去医院看精神心理科，但怕被笑话不敢去，怎么办？我想去医院精神心理科看看，但是又不敢，害怕和医生交流，害怕暴露自己什么，又害怕自己是无病呻吟，被医生笑话，也害怕，最后什么事情都没有浪费钱。怎么办呢？

风险等级：中等，咨询者表现出对就医的恐惧和担忧，这可能源于对精神健康问题的误解和社会偏见。这种担忧如果不加以解决，可能会阻碍必要的医疗求助。建议咨询者了解精神健康的重要性，并认识到寻求专业帮助是勇敢和负责任的行为。可以考虑先进行线上咨询或匿名咨询，以减少直接面对面的压力。同时，了解医院和医生的专业性和保密性，有助于减轻担忧。

抑郁症确诊后，家人说我没病让我更加难以接受。最近强迫症越发严重了，也很焦虑，之前还短暂爆发过一次不伴随广场恐怖症的惊恐发作。是不是从来都没好呢？我的抑郁症从被确诊后，家人的反应让人更加难以接受，还背后说我根本没病，是假装的。除了有一次怕做傻事吃了一回药，再没吃过，好像连自己也觉得“我没抑郁，不吃药一样好好的”也有一个多月了，像正常人一样在生活，我怀疑医生误诊了，其实我得没抑郁症。可是近来强迫思维和行动越来越难以控制，失眠焦虑，脾气火爆，一点小事都能像世界末日一样。直到今天，我又想到了解脱，不过在此之前，我更想寻求帮助。毕竟自助者，天助之。希望不再做噩梦了。晚安

风险等级：高，咨询者描述了多种心理症状，包括抑郁症、强迫症、焦虑和惊恐发作，这些症状表明存在严重的心理健康问题。家人的不理解和支持缺失可能加剧了咨询者的情绪困扰。建议立即寻求专业心理医生的帮助，重新评估病情并制定合适的治疗计划。同时，建议与家人进行沟通，解释病情的严重性和治疗的必要性，争取他们的理解和支持。在治疗过程中，保持与医生的密切沟通，遵循医嘱，必要时进行药物治疗和心理治疗。

世界不懂我，我不懂世界? 16，女，学生。初二，反抗，讨厌学校的规定，不想学习，天天跟学校家长闹，跟爸妈说不喜欢学校的饭，逼得我妈天天中午跑四个小时给我送饭，其实心里特别难受，但还是每周回家跟他们吵架，我觉得他们不懂我，我也不懂我自己，喜欢学校，但是返校的时候自残拒绝去学校，我也不知道为什么，有时和他们吵架的时候很委屈，不想哭可是就是忍不住。初三我爸不想看我这种状态，就去了国外，但还是经常因为不认真学习浪费他们心血为由吵架。高一又回了国内，来了一个国际学校高一，学校怎么看怎么不顺眼，我不喜欢的规则，我不习惯高中，我觉得这里的同学们太幼稚，只知道为考试分数奋斗，我想追求更深得东西，不想困在这里，一天超额的学习我真的受不了，而且我看来这些也没用，后来认真和家人谈，决定考国外高中，开始备考托福，可是太累了，我临时决定也出不来成绩，而且国外高中也其实很累，我一开始还有斗志，可是现在突然很累。求:我这是什么情况？该怎么办

风险等级：高，咨询者表现出明显的情绪困扰和行为问题，包括自残和频繁的家庭冲突。这种状态可能导致严重的心理健康问题，如抑郁和焦虑。建议立即寻求专业的心理咨询师进行深入评估和治疗。同时，建议家庭成员参与咨询过程，以改善沟通和支持系统。此外，探索咨询者的兴趣和目标，以及可能的教育路径调整，以减少压力并找到更适合的学习环境。

抛弃一个深爱自己的人是不是特混蛋？女友很爱我，可是我却不怎么爱她，想离开她，又觉得这样做特别混蛋，怎么办？要崩溃了。

风险等级：中等，咨询者正在经历道德和情感上的冲突，这可能导致内疚和焦虑。建议咨询者首先诚实地评估自己的感情状态，并考虑与女友进行坦诚的沟通。如果决定结束关系，应以尊重和同情的方式进行，确保双方的伤害降到最低。在这个过程中，寻求心理咨询师的帮助可以提供情感支持和指导，帮助咨询者更好地处理这种复杂的情感问题。

咨询师可以和来访者建立其他involved关系吗? 咨询师可以和来访者建立。欧文亚龙的人本主义的流派好像是允许的？一个疑问。（表述可能不准确，请包涵）

风险等级：低，咨询者提出的问题涉及专业伦理和实践规范。在大多数专业伦理准则中，咨询师与来访者之间应保持专业的界限，以保护来访者的利益和咨询过程的有效性。虽然某些理论流派可能对界限有不同的看法，但普遍建议咨询师在实践中遵守严格的伦理标准。建议咨询者详细了解相关伦理规范，并在必要时寻求专业伦理指导或咨询。

老公经常与别的女人聊暧昧，怎么办我已经不相信他了。刚结婚的第一年我就无意之中看他手机发现他与别的女人聊暧昧，我也没和他发火吵架，只是很冷静的问他那个女的是谁，和他说了下他们的聊天内容我说你这是什么意思？他说只是开玩笑了，后面又发现他与别的女人聊暧昧他也是这样解释的，现在又和别的女人聊暧昧也说是开玩笑，我已经不想争吵了，感觉没意思反正说什么他都有理我没理，我已经不相信他了怎么办，这种婚姻还能够维持下去么，我都不知道该怎么去选择相信他了

风险等级：高，咨询者正在经历严重的信任危机，这可能导致婚姻关系的不稳定和心理健康问题。建议咨询者寻求婚姻咨询或心理咨询的帮助，以探讨信任重建的可能性和策略。同时，咨询者需要与配偶进行深入的沟通，表达自己的感受和担忧，并寻求双方都能接受的解决方案。如果情况没有改善，可能需要考虑婚姻的未来。

需要24小时的陪，但是这不可能，感觉很糟糕。不想打扰别人，又想要24小时的陪伴。感觉太糟了。不知道要怎么办。完全没有动力做任何事。感觉就好像我很渴快渴死了。嘴里有个吸管，连着一杯水，他是别人的，我不能喝。桌上有杯水，是我自己的，但是我动不了没办法去喝。也感觉自己被关在一个房间里。只要按一按手里的铃就有人看看我的状况，哪怕是我想出去。但是铃的主人告诉我，我非常忙，你除非要死了，不然不能随便按。因为我真的有其他很重要的事要做。然后这个房间天花板很高，而天花板上挂着钥匙。但是我够不到他，无能为力。我需要24小时的陪伴。但是这不可能感觉很糟糕。我有我的咨询师。但是我们一周一见。我正在服药。感觉依旧不好。重度抑郁焦虑。有什么策略会方式让我感觉好一些吗？

风险等级：高，根据描述，咨询者正在经历重度抑郁和焦虑，这严重影响其日常生活和情绪状态。建议立即与心理咨询师沟通，调整治疗计划，可能包括增加咨询频率或调整药物。同时，建议探索其他支持资源，如支持小组或紧急热线，以提供额外的情感支持。此外，学习一些缓解焦虑和抑郁的技巧，如正念冥想、深呼吸或渐进性肌肉放松，可能有助于在日常生活中提供一些缓解。

因为发展和婚姻问题，纠结、烦躁，影响了工作。我是江苏人，我前妻是云南人，离婚九年了，为了孩子，她也没找，我是一直在北京打拼，三年前为了孩子春节会与她聚在一起，去年下半年到今年的7月份在云南，8月份来到上海工作，我发现我的思想落伍了，决定以后就在江沪发展，据我了解的前妻她是决定在云南，不会随我来江苏的，我现在难以取舍的就是与孩子她之间的纠结。想提出我不再去云南，可又顾及她的感受。所以这几天的心情烦躁，直接影响工作了。公司也找我谈话，我选择辞职了。

风险等级：中等，咨询者正面临中度的情绪困扰，主要源于家庭和职业发展的冲突。这种情绪可能导致工作效率下降，甚至影响到职业决策。建议咨询者寻求专业心理咨询，以帮助理清情感和职业规划的优先级，并探讨如何平衡个人发展与家庭责任。同时，建议咨询者与前妻进行坦诚的沟通，共同探讨对孩子的最佳照顾方式，以减轻心理压力。

心情很容易受环境或者外界场景的影响，是心理疾病吗？比如当我接触到某个不熟悉的场景不管是美还是压抑（通常都是不舒服的那种）心情都会很快随之变化，我也特意了解过，身边的朋友基本上不会对这些场景做出太大的情绪变化。具体例子:去某家店铺买东西，看见店铺里那种昏沉的灯光和简陋的布置，心情一下子变得很不好，又形容不出来是怎样一种感觉，立马想走人。可问身边的人，他们说没什么感觉。更夸张的是当自己静下来想到以前接触过的画面，那些场景能立马让我的心情产生起伏变化，能想到几个场景就能快速切换几个不同的心境情绪，那些场景好像已经固定了某种思绪一样，每每想到同一个场景，心境都差不多，我感觉自己很奇怪。还有一个就是看电视剧，自己的情绪有时候可能不是被剧情感染，而且被整一个大环境感染。怎么办？我是不是心理有问题？但这些至少不会影响我正常生活，因为正常的生活都是我熟悉的环境。就是有时候接触了不同的场景或者陌生的场景就会有这种感觉，而且是很放大的感觉。我有病吗？

风险等级：低，根据描述，咨询者对环境变化的情绪反应较为敏感，这可能是一种情绪敏感性，而非心理疾病。情绪敏感性是一种人格特质，表现为对环境刺激的强烈反应。建议咨询者通过心理咨询了解自己的情绪反应模式，学习情绪调节技巧，以减少对不熟悉环境的过度反应。同时，保持日常生活中的稳定环境，有助于维持情绪稳定。

心理学怎样解释鬼和怕鬼的心理？信神多多少少能解释，可能有对死亡的恐惧、对生命无意义的焦虑、或者孤独渴望与神建立关系等等之类。而圣母玛利亚，圣父耶和华，耶稣基督这些形象相对也容易理解，是慈爱，公义，信实之类的形象。而且有时灵修出现“超自然”感觉也不是只有面对神才独有。而鬼就貌似难以理解，比如日本经典鬼怪形象伽咒怨，贞子，其实说穿了其实也是蓝眼睛苍白的小孩或者白衣长头发少女，本身不值得恐惧，但有的人却会感到莫名恐惧，为什么鬼会以这种形象出现呢？（我自己怕咧嘴笑的怪和咒怨的小孩）而且怕鬼的这种情绪也是很奇妙，我们常讨论抑郁，焦虑，悲伤，害怕……但怕鬼的那种怕好像不是以上任何一种，也不是普通的害怕，比如我自己的害怕蜘蛛，害怕某人，害怕工作的怕与害怕鬼的怕完全不同，好像这是面对鬼才会出现的独特的害怕，那种怕真的非常恐怖，这种情绪很奇怪，很独特。而且心理咨询（从我贫匮来说）好像不谈论鬼这事物，而神倒是有时常会谈论，也是挺奇怪。

风险等级：低，咨询者对鬼和怕鬼的心理感到好奇和困惑，这种情绪是探索心理现象的正常反应。心理学上，鬼的形象和怕鬼的情绪可能与文化背景、个人经历和潜意识中的恐惧有关。建议咨询者可以通过阅读相关的心理学书籍或参加心理讲座来增加对这一现象的理解。如果怕鬼的情绪影响到了日常生活，建议寻求专业的心理咨询，以探讨这种恐惧的根源并学习应对策略。

我的世界，好奇怪。? 我是一名读高中的黑，生活在白的世界里，白认为黑是丑陋的，不堪的，我被他们孤立，忽视，我努力的交到了一个朋友，她对我很好，有一天他走了，我到处找他，她都不在，白们告诉我你是黑，没人会在意你。我回到“家”妈妈说我是因为自己而黑，她好像不喜欢黑，我选择沉默。爸爸原来很爱我，后来也走了，边走还边说，他很爱黑。黑挽留他，他说黑不懂事，我选择了“懂事”，继续沉默。爷爷奶很爱我，黑也爱他他们，我问别人为什么爱我，别人笑我傻，说因为你爷爷奶奶不知道你是黑是白。我不想相信他们。我有时也不喜欢黑，我想变成白。

风险等级：中到高，根据描述，咨询者可能正在经历身份认同和社交孤立的问题，这可能导致中到高度的情感困扰和自我价值感低下。建议寻求专业心理咨询师的帮助，以探讨身份认同、自我接纳和应对社交孤立的策略。同时，建议参与支持性团体或活动，以增强社交支持和自我价值感。

为什么我不停的在网上找人聊天？微信漂流瓶，很多聊天软件，我一直在找人聊天，是因为无聊吗？别人不回复我会有一种空虚感？

风险等级：低至中等，咨询者可能正在寻求社交互动和情感支持，这可能是由于孤独感或寻求认同感。频繁的网络聊天和对他人的回复产生依赖可能表明一种寻求连接和避免孤独的行为模式。建议探索这种行为背后的深层需求，并考虑发展现实生活中的社交活动和兴趣爱好，以减少对网络社交的依赖。如果空虚感持续存在，建议寻求心理咨询师的帮助，以探讨可能的情感需求和改善社交技能。

为什么越是知道对的事越不想去做? 为什么我越是定义一件事有意义，应该去做，是对的，有好处的，我就越是不愿去做，好像心理有负担，还没开始就觉得很累了。比如看电视节目《超级演说家》，当我一开始啥也没想，只是想娱乐一下，打发时间而去看，我会很轻松地去看，但是当我心里想着我要看这个来提升口才和见识，我就感觉很难开始，不再想去看了。

风险等级：中等，咨询者描述了一种常见的现象，即当任务被赋予了特定的目的和期望时，可能会产生心理压力和抵触情绪。这种心理负担可能导致行动上的拖延和焦虑。建议咨询者尝试调整对任务的期望和压力，采取更轻松的态度来对待这些活动。同时，可以考虑寻求心理咨询师的帮助，以探讨和解决这种心理负担的根源，并学习更有效的应对策略。

男友抑郁症，非常自闭不愿交流，要怎么帮助他？男朋友今年26岁，一年前辞职后一直没有工作。最近他非常自闭，将自己锁在屋子里，不见人不见光，生活作息完全混乱，吃饭少，一般一天就吃一两顿饭。他妈妈喊他他偶尔答应，我发微信回简单的回复，我去找他他情绪崩溃过两次，就是打自己、放声大哭，或者大吼。每天打游戏有10小时，游戏中语音交流真正常，但闭口不提生活的事。只和不涉及自己生活的人谈论游戏。和我微信也经常说“太累了”“自己不是正常人”“没有能力谈恋爱”之类的话。他大学本科学的就是心理学。想咨询一下像他这样闭门不见我应该怎样帮助他，看网上说抑郁症患者需要陪伴，他都不见人也不开门窗，应该怎么陪伴？

风险等级：高，根据描述，咨询者的男友可能正在经历严重的抑郁症。这种情况下，他的行为和情绪状态表明他需要专业的帮助。建议咨询者鼓励男友寻求专业的心理咨询或医疗帮助，并考虑联系他的家人共同支持。在陪伴方面，咨询者可以通过保持通讯联系，发送关心和支持的信息，但应避免强迫交流或访问，以免加重他的压力。同时，可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助，以获取更具体的指导和支持策略。

不婚时代是否正在来临？看到一些数据表明，中国正在走向低欲望社会。不婚少子化会越来越普遍，感觉有点恐慌。毕竟我从小的理想就是有一个亲密爱人，但是男人谈恋爱的欲望都缺失了，那怎么办？

风险等级：中等，咨询者表达了对未来社会趋势的担忧和对个人理想的冲突，这可能导致焦虑和不确定感。建议咨询者探索自己的价值观和期望，同时考虑适应社会变化的可能性。如果焦虑感影响日常生活，建议寻求心理咨询师的帮助，以更好地理解自己的情绪和应对策略。

当对生活都绝望了，你会怎么办？如果没有家庭，没有工作，没有自我价值的体现，一切都事与愿违，每天只能靠喝酒让自己回到梦里才是感觉最安全的… 这样没有目标的绝望活着…你会想怎么改变呢？你身边没有任何人在你身边？你知道你想要幸福是什么但却无法实现或者说很难找到你的人生伴侣，也找不到匹配度高的心理咨询师，每天为了父母苟延残喘的生活，你会怎么生活？该怎么改变？设想一下，糟糕到不想出门，不想见任何人的时候，自己还是自己的救赎者吗？到底该怎么自己帮自己呢？有没有人告诉我？

风险等级：高，咨询者描述了严重的绝望感和生活无望的状态，这可能涉及到重度抑郁或其他心理健康问题。建议立即寻求专业的心理健康支持，如联系当地的心理健康服务机构或紧急求助热线。同时，建议咨询者尝试建立小目标，如每天进行简单的活动或与信任的朋友交流，以逐步重建生活的意义和动力。在可能的情况下，参与社区活动或加入支持小组也可能有助于减轻孤独感和提高生活质量。

两年没有上班，要怎样才能重新回到工作？离职两年了，现在还是想找个工作，但是以前的东西基本已经完全忘记了，想要做以前的工作是不可能了，问题很多，想问一下如果现在去面试，面试官问这两年你都干什么了？此时我该怎么回答呢？如实说会暴露自己的问题，伪造也不可取。

风险等级：中等，咨询者可能因长时间未工作而感到自我价值和能力上的不确定性，这可能导致面试时的焦虑和自我怀疑。建议咨询者准备一个积极且诚实的回答，强调在这两年中如何保持或提升个人技能和知识，例如参加在线课程、自我学习或从事志愿工作等。同时，可以表达对新工作的热情和适应能力。如果需要，可以寻求职业咨询或心理咨询的帮助，以增强自信心和面试技巧。

当对生活都绝望了，你会怎么办？如果没有家庭，没有工作，没有自我价值的体现，一切都事与愿违，每天只能靠喝酒让自己回到梦里才是感觉最安全的… 这样没有目标的绝望活着…你会想怎么改变呢？你身边没有任何人在你身边？你知道你想要幸福是什么但却无法实现或者说很难找到你的的人生伴侣，也找不到匹配度高的心理咨询师，每天为了父母苟延残喘的生活，你会怎么生活？该怎么改变？设想一下，糟糕到不想出门，不想见任何人的时候，自己还是自己的救赎者吗？到底该怎么自己帮自己呢？有没有人告诉我？

风险等级：高，咨询者描述了一种深度的绝望和无助感，这种状态可能涉及到严重的抑郁症状。长期依赖酒精来逃避现实，缺乏社会支持和目标导向的生活，这些都是需要紧急关注的问题。建议立即寻求专业的心理健康支持，如联系当地的心理健康服务机构或紧急热线。同时，尝试建立小目标，如每天出门散步，逐渐增加社交活动，这些都有助于逐步改善心理状态。自我帮助的策略包括正念冥想、日记记录和参与社区活动，以增强自我价值感和社交网络。

潜意识觉得心理咨询师说得话都是对的 我跟了一个心师很多年 最后才发现他并没有让我好转 而且事情变得越来越糟 也就是最后有种被欺骗的感觉 然而在这过程中重没怀疑过心师说得话 我潜意识觉得心理咨询师说得话都是对的 为什么会这样

风险等级：中等，咨询者可能正在经历信任危机和自我怀疑。长期依赖心理咨询师而未见改善，可能导致对自我判断能力的质疑和对专业人士的过度信任。建议咨询者重新评估自己的心理需求，并考虑寻求第二意见或更换咨询师。同时，进行自我反思，增强自我认知和批判性思维能力，以避免未来可能的误导。

越来越迷茫，越来越失败，圈子越来越小? 三十岁未婚女性，今年特别迷茫，无论和亲戚、朋友之间的关系也越来越疏远，别人都有成就，觉得自己特别失败一事无成，但我只怨自己，从不怨天尤人，我知道是自己不够自律。性格自私冷漠，除了至亲（妈妈，奶奶）以外，打心里不关心别的人或事，过去几年工作上很拼，现在却觉得做什么都没动力，过去在家里很乖，现在不想回家，但又牵挂奶奶没人照顾，所有的努力和勤奋都是想得到她们的肯定和认同，但至今我发现没有，在妈妈和奶奶眼里我还是很差劲，三十岁了还不懂事，还跟一个一穷二百吃没车没房没大志，而且还有家庭的男人在一起，一点都不如其他表哥表姐，感觉自己很给至亲抹黑，所以刻意回避亲戚或邻里之间的来往。爸爸十年前因肺癌去世，之后就变了一个人，觉得自己变得阴暗面，不相信任何人或爱情，只信金钱和妈妈，三个月前曾迷茫到想过自杀，现在没有了，但不知道该怎样走下去

风险等级：高，咨询者表现出严重的自我否定、社交隔离和情绪困扰，包括曾经的自杀念头。这种情况需要紧急关注和专业的心理干预。建议立即寻求心理咨询师的帮助，进行深入的心理评估和治疗。同时，建议咨询者在安全的情况下，与信任的家人或朋友沟通自己的感受，寻求他们的支持和理解。专业的心理治疗可以帮助咨询者处理过去的创伤，建立更健康的自我认知和人际关系，找到生活的动力和方向。

不知道如何与人相处? 在学校里，感觉和周围的同学都关系很一般，我也是有能力帮忙我就帮了，可还是无法建立关系。感觉自己处理不好这样的关系。

风险等级：低至中等，咨询者可能正在经历社交技能的挑战，这可能导致轻微至中度的社交焦虑或自我怀疑。建议咨询者可以尝试参加社交技能培训或小组活动，以提高与人交往的能力。同时，可以考虑寻求学校心理咨询服务的帮助，以获得更具体的指导和支持。

一个心理咨询师说“我把心理咨询当事业”是什么意思？当一个心师知道另一个心师一个咨询做失败了 对访客说“他把心理咨询当职业 我把心理咨询当事业” 他把心理咨询当职业 我把心理咨询当事业 这句话什么意思

风险等级：低，这句话表明咨询师对心理咨询的态度和承诺程度不同。将心理咨询视为职业的咨询师可能更多地将其作为谋生手段，而将心理咨询视为事业的咨询师则可能更投入、更热情，视其为终身追求和使命。这种差异可能影响咨询师的工作态度和效果。建议访客在选择咨询师时，考虑咨询师的专业背景、经验以及对工作的态度和承诺。

抑郁症还是焦虑？随便指点一下? 前段时间裸辞，学习新知识，三个月了，基本不出门，在家闭关，感觉学的基本符合短期目标需求，但投了半个月简历，基本没反应。最近发现自己好像对啥都没兴趣，想干点别的，最后又会暗示自己要回去学习然后投简历，最后没有干，或者出去一会都觉得有负罪感。时间久了，除了家人，邻居见了面我都不好意思打招呼了，久而久之见面就不说话了，最后暗示自己跟他们不是一个世界的人，他们不主动找我，我也没必要见面总跟他们主动交流。

风险等级：中等，根据描述，咨询者可能同时经历轻度抑郁和焦虑症状。长时间的社交隔离和求职压力可能导致情绪低落和对日常活动失去兴趣。建议咨询者尝试逐步增加社交活动，与家人和朋友沟通感受，并考虑寻求专业心理咨询帮助，以更好地管理情绪和应对求职压力。

女友之前的感情厉史让我知道了，我很痛苦? 她是一个很好的女人，我们在一起几个月了。昨天发现她之前和另一个同事有情感。我很痛苦

风险等级：中等，咨询者可能正在经历由伴侣的过去情感经历引发的嫉妒和不安情绪。这种情绪如果不加以处理，可能会影响当前的恋爱关系。建议咨询者与女友进行坦诚的沟通，表达自己的感受，并尝试理解对方的立场。同时，考虑寻求心理咨询师的帮助，以更好地处理这些情绪，并探讨如何建立更健康的信任和沟通模式。

想哭哭不出怎么办? 最近在准备考大学，感觉压力很大，因为自己本身比别人都年龄大一些，而且语言方面也不太好（留学生）。有的时候觉得心里很堵得慌，或者是有时候觉得自己很没用很想哭一场，感觉可能哭出来会好些。但是就完全哭不出来，有什么比较好的别的办法发泄吗

风险等级：中等，咨询者可能正在经历因学业压力和身份认同问题引起的中度情绪困扰。建议尝试进行一些放松和减压的活动，如瑜伽、冥想或散步。同时，可以考虑与心理咨询师交谈，以探讨和理解这些情绪的根源，并学习有效的情绪管理技巧。此外，参与社交活动或与朋友分享感受也可能有助于缓解压力。

为什么感觉自己很孤独？虽然我身边的有很多朋友，但是我常常独处，所以感觉自己很孤独，这是为什么呢？

风险等级：中等，咨询者描述了一种常见的社交孤独感，即使在朋友环绕的情况下也可能感到孤独。这种感觉可能源于深层次的情感需求未得到满足或对社交互动的期望与现实不符。建议咨询者探索自己的情感需求，并考虑与心理咨询师讨论如何增强社交互动的质量和深度，以及如何更好地理解和表达自己的情感需求。

这种程度的社交恐惧症需要看医生吗？我发现从高一开始有这种症状，高一上学期不敢和老师对视，就连上课对视都不自然，害怕那个班主任，然后跟她请病假时表情不自然，怕她不相信我。高一下学期分班了，感觉不仅怕老师，还怕同学了，班级经常大规模换座位，我到现在已经换了有6个同桌了。和同桌交流不敢看眼睛看太久，然后说话特别特别小心，很拘束，心里会想她会不会因为我说这句话不喜欢我；她怎么不笑啊，是不是对我有意见；常常觉得很尴尬，而且觉得这种尴尬是我带来的，心里一直想为什么会变成这样。刚开始一些同桌会主动找我聊，但我发现当她叙述一件事情时我会表情不自然，不知道要用什么反应回应她，很紧张，如果我说错了什么或口吃了我就会脸红，然后反复回想刚刚的画面，分析她的表情。最严重的是和老师相处时，我有一对一的课，我特别怕他问我问题，我我会不自然的回答〔啊？〕〔嗯〕【对】他音量稍稍提高我就紧张，他叹气我也会想很多，然后下次的课我会很紧张。

风险等级：中高，根据描述，咨询者可能正在经历中度到重度的社交恐惧症。这种症状已经影响到日常的社交互动和学习环境，如果不加以处理，可能会进一步影响个人的心理健康和社交功能。建议尽快寻求专业的心理咨询或治疗，以帮助管理这些症状，并学习有效的应对策略。同时，可以考虑参加社交技能训练或团体治疗，以增强社交自信和减少焦虑。

她缺乏安全感，说不敢再恋爱，我该怎么让她感到安心？她或许曾经受到过背叛，被朋友和恋人。她现在总是缺乏安全感，会神经过敏，她说她不敢再恋爱了，我该怎么让她感到安全?

风险等级：中，咨询者描述的情况表明，她可能正在经历由过去的背叛经历引起的中度信任和安全感问题。这种情绪状态可能会影响她的社交和情感生活。建议她寻求专业的心理咨询，以帮助她处理过去的创伤，并学习建立信任和安全感的策略。同时，作为她的支持者，提供持续的理解和支持，帮助她逐步重建对人际关系的信心。

想抛弃他又不敢，我这样是不是很坏？办了喜酒，但五年来一直还没领结婚证。我得过精神疾病，认识他的时候，我对他的感情不是爱，也没有太多好感。当时我没工作，一直也振作不起来，觉得自己这一生就这样了吧，不会有多好。对异性不敢抱有过多美好的希望。结婚后，他对我几乎百依百顺。在我情绪极度低落的时候，只要我跟他说，他会善解人意的开导我。每次让他帮我拿东西什么的，他也毫无怨言。他妈妈对我也很好。但我却总是隔三差五想抛弃他，嫌弃他太矮小，又没能力，家庭条件又不好，我的亲人没几个待见他。但他家里情况真的很不好，我跟他结婚到现在都没有孩子，他哥哥又一直找不到老婆，如果我真提出离婚，他或许会真的很惨，毕竟以他的条件，真的很难再找。我这样总是想离婚，是不是很坏啊？

风险等级：中等，咨询者表达了对婚姻的不满和对伴侣的嫌弃，同时也显示出对伴侣的同情和责任感。这种内心的冲突可能导致情绪困扰和自我价值感的下降。建议咨询者寻求专业的心理咨询，以探索自己的真实感受和需求，并考虑婚姻的未来。同时，也可以探讨如何在不伤害他人的情况下，处理这种复杂的情感和关系问题。

我该如何控制引人注目的轻微焦虑？综上所述，我是个对什么都提不兴趣的人，甚至是冷血，但也没有那么夸张。但我唯一感兴趣的是成为众人焦点成为一个人缘好的人。我不知道为什么做什么事我都想被人瞩目，我想成为一个活泼的人，即便我现在已经不差了，但我还想任何时候都占据上风。有时候看到别人比我更有风头我心里会很嫉妒，因为我不想成为角落里的人，这或许是虚荣心吧。经常觉得外向的人就是好的招人喜欢的，我总是隐瞒自己但我明白我是个内向的人，但我已经习惯了，我的行为可以说是外向孤独患者吧。而且我做不到把事情想得好总是想得很差，我有时候会讨厌等待，这会让我有些不安。我不是怕结果怕什么，只是每每的等待都会让我想起一些曾经不堪的事情，我就烦极了等待。我总是和同龄人想法不同，因为我想的比他们多，但也有人说我有想法会想敢说也敢想。我知道这是优点也是缺点，我该如何控制呢?我这份想要引人注目的心有轻微焦虑又想法多的心呢?

风险等级：中等，咨询者描述了一种对成为焦点和比较自己与他人的强烈需求，这可能导致轻微焦虑。这种焦虑可能源于对自我价值的不确定感和对他人评价的过度关注。建议咨询者探索自己的自我价值感和自尊，并学习如何在不依赖外界认可的情况下建立自信。同时，建议进行情绪调节技巧的训练，如正念冥想，以帮助管理焦虑和改善情绪。如果焦虑感持续或加剧，建议寻求专业心理咨询师的帮助。

爱好心理咨询师并想把心理咨询当成志向，要如何做？之前没有学习过心理咨询这一块，现在想要认真系统的学习，学习完后帮助更多的人，那我需要学习哪些知识呢？求指教，谢谢。

风险等级：无，咨询者表达了对心理咨询职业的兴趣和愿望，这是一个积极的职业规划。建议咨询者首先了解心理咨询的基本理论和实践，包括但不限于心理学基础、咨询技巧、伦理规范等。可以通过报名参加专业的心理咨询培训课程，获取必要的知识和技能。同时，建议咨询者在学习过程中寻找实习机会，以实际操作来提升自己的咨询能力。此外，考取相关的心理咨询师资格证书也是提升专业性和可信度的重要步骤。

我总是过不去流产的事情，怎么办? 四年前，有过一次遇渣男的经历，很不幸这段经历中伤害了一个无辜的生命。由于我的无知，所以超过三个月才发现，所以我亲眼看见了那个“孩子”，从那之后，我觉得自己是一个杀人凶手，觉得自己不配拥有好的感情。四年期间不时会想起当时那个手术后的同感，和那个孩子的形状，每次想到这小腹总是觉得不舒服。最近遇上了一个对我好的人，大概是傻，我将这件事告诉了他，他一开始很介意，不过最近也想通了，说要和我们结婚，前些日子他无意间说起这件事，说了“杀人”这个词。所以，最近当初的那种感觉又回来了，夜里很难入睡，胸闷，很压抑，不知道该怎么办

风险等级：高，咨询者表现出明显的创伤后应激症状和自我责备，这可能导致严重的情绪困扰和心理健康问题。建议立即寻求专业心理咨询师的帮助，进行创伤后应激障碍的治疗和情绪管理。同时，建议与伴侣进行深入沟通，确保双方在情感和心理上都能得到支持。此外，参与支持小组或寻求心理治疗可能有助于处理这些深层次的情绪问题。

听了一个朋友的话，我简直想气炸了！? 我是这样想的，在你还未找到工作前，你先帮我们做着这个兼职的工作先，虽然工资不会很多，但最起码有钱进账。这是我朋友跟我说的原话，听到这句我简直气炸了。这个朋友太不了解我了。虽然我失业很久，也没什么钱，我也常在朋友面前说我很惨没钱吃饭。但是我一听这个话就觉得是在同情我，好像他自己很了不起帮了我似的。其实我有能力去工作只是暂时不去而己，这个朋友居然这么看低我。也许这个朋友是好意想帮我吧，但是为什么我听到这样的话感觉这么刺耳，这么不舒服。是不是我心胸狭窄？是不是我错了？

风险等级：低，咨询者对朋友的言论感到愤怒和受伤，这可能是因为感受到了被误解和低估。这种情绪是正常的，并不一定意味着心胸狭窄。建议咨询者尝试与朋友进行更深入的沟通，表达自己的感受和立场，同时也可以反思自己是否在无意中传达了需要帮助的信号。如果这种情绪持续影响到日常生活，建议寻求专业的心理咨询帮助。

每一步都是成长吗？新工作已经做了四个多月了，为什么还是觉得自己什么都不是，自己就是个没用的人，总是因为这样那样的错误被骂，每天工作到十二点以后，累但是让我觉得没有收获，每天忙忙碌碌，现在经常会闪出不干了的想法。工作不顺手，领导用人也不顺手，还要交给我独立大项任务，感到压力好大，每天都不开心，这就是煎熬，不是工作！有时候又想可能这就是磨炼吧，但又经常说服不了自己！我只想知道，这算是在进步的，是我真的没长进还是我没意识到，我心理真的有问题吗？

风险等级：中高，咨询者表现出明显的自我怀疑和职业压力，这可能导致中度至重度的焦虑和抑郁情绪。长期的工作压力和自我否定可能会对心理健康产生严重影响。建议咨询者寻求专业的心理咨询，以帮助识别和处理工作中的压力源，学习有效的应对策略，并重新评估自我价值和工作满意度。同时，建议咨询者与上级或人力资源部门沟通，探讨工作分配和期望的合理性，以减轻不必要的压力。

不知道是否还爱对方，想要分开可又狠不下心来? 跟男友在一起一年半了，现在很纠结还要不要跟他在一起。想要分开的原因是好像不太喜欢他了，不想分开的原因是狠不下心来，还怕分开后再也遇不到对自己好的人。

风险等级：中等，咨询者正在经历情感上的困惑和矛盾，这种状态可能会导致情绪波动和决策困难。建议咨询者进行深入的自我探索，了解自己的真实感受和需求。如果需要，可以寻求心理咨询师的帮助，以更好地理解自己的情感状态，并探讨可能的解决方案。同时，建议咨询者考虑与伴侣进行开放和诚实的沟通，以评估关系的现状和未来可能性。

为什么没人爱我？我觉得别人离我好远，太近我又讨厌他们，把他们推开，当我试着再去接近他们时，又会感到厌恶，然后伤害别人，我太卑鄙无耻了，我想过不要再去和别人深交了，可是好孤独，每次忍不住又去接近，我怎么才能把握好度呢？我需要很多很多的关爱，没人能给，父母已经很累，我也都这么大了，不能时时刻刻陪着我，我又和别人交不了朋友，总是讨厌别人，觉得他们总是心怀恶意，是在害我的，我不相信别人，不能敞开心扉，我该怎么办呢？

风险等级：中高，咨询者表达了对人际关系的困惑和孤独感，以及对他人信任的缺失。这种心理状态可能导致社交障碍和自我封闭，进一步加剧孤独感和自我否定。建议寻求专业心理咨询，以探索信任和人际关系的问题，并学习建立健康人际关系的技巧。同时，可以考虑参加社交技能培训或加入支持小组，以增强社交能力和自信心。

失眠一年多一年多都是凌晨才能睡着有什么办法么？从去年九月份到今天，如果在校很累的话晚上两点左右才会入睡。不然就是三点到四点左右才能睡着。两年前去看过医生，诊断结果是焦虑和抑郁情绪给开了一些药物，然后因为不是什么光彩的事情药物没有持续。因为朋友和感情的关系后来的一年都还不错。去年九月份感情破裂至今就再没睡过一个好觉，我感觉也不全是因为感情原因。我也很奇怪为什么这样，因为目前在上警校，有些事情不想和同学多讲，每晚上看宿舍同学睡着自己却一根烟一根烟十分难受，我曾经因为心理问题闹过很大事情，所以不想在让家人操心也不知道该如何去讲，就这么一直熬到现在，之前医生劝我临睡前听些东西入眠，我就这两年一直没停的听相声从没停过，现在也不管用了，临睡前抽烟抽很多烟，有时候一夜能接连不断的抽掉一盒烟直到入睡，很折磨。现在想知道有什么办法么？

风险等级：高，根据描述，咨询者正在经历严重的失眠问题，这可能与焦虑、抑郁情绪以及感情问题有关。长期的失眠和自我药物使用（如大量吸烟）可能会对身心健康造成严重影响。建议尽快寻求专业的心理咨询和医疗帮助，重新评估和调整治疗方案。同时，建议咨询者尝试建立健康的睡前习惯，如避免刺激性饮食和活动，进行放松训练，如深呼吸或冥想。如果可能，与信任的人分享自己的感受和困扰，寻求社会支持也是非常重要的。

一个童年遭受严重忽视和情感虐待的孩子，长大后也被各种伤害，导致创伤复发，精神抑郁。他该找哪个学派的心理咨询师？还有在一次他去医院咨询，咨询中他被咨询私下约去咨询师私人家里治疗，咨询师打着为他好的名义，收了他的费用草草就看过结束了。他从此对咨询师也失去信心了怎么办？

风险等级：高，咨询者经历了严重的童年创伤和持续的心理伤害，这可能导致复杂的心理问题和信任危机。建议寻找专门处理创伤后应激障碍（PTSD）和情感虐待的心理咨询师，如认知行为疗法（CBT）或眼动脱敏和再加工疗法（EMDR）的专家。同时，由于之前的负面经历，建议咨询者在选择新的咨询师时，确保咨询师具有良好的职业道德和正规的工作环境。可以考虑通过正规的心理咨询机构或医院进行咨询，以确保治疗的安全性和专业性。此外，建议咨询者与新的咨询师开诚布公地讨论之前的经历，以便建立信任并有效地进行治疗。

父母重男轻女，我从小被忽视，内心很痛苦怎么办？生于一个重男轻女家庭，一个聪明的姐姐，一个姐姐，我是总是会被忽视的老二。从小腼腆不爱说话，小学时期会被同班同学们孤立，可能因为是这样，渐渐的变得喜欢讨好别人，初中以后，大学，跟同学朋友更亲近，很少跟父母述说内心的自己，包括交往的男朋友。还有我是情绪积累爆发的人。后来渐渐长大，懂得越来越多，就越对父母厌恶，讨厌。毅然决然的自己一人来了北京，表面上跟爸妈还是说说笑笑，但从没诉说过自己的苦楚，自己的难过。不是不想去倾诉，是因为爸妈是木讷的农村人，诉说过他们也是关心不到我，印象深刻的是那句，这下以后不会跟我们要钱了吧，虽是玩笑说的，但伤我极深。渐渐的跟爸妈的视频越来越少，近来一月工作不顺心，觉得未来渺茫，无人倾诉，想起父母的偏爱就会晚上痛哭，睡眠质量差，怀疑自己的能力，质疑自己，做噩梦惊醒，情绪易激动，但是朋友，同事面前，我依然说说笑笑，但是内心苦楚与人倾诉只有我该如何调整？

风险等级：中高，咨询者描述了长期的家庭忽视和情感压抑，这可能导致中度至重度的情绪困扰和自我怀疑。建议尽快寻求专业心理咨询师的帮助，以探讨和处理这些深层的情感问题。同时，建议咨询者尝试建立更健康的自我表达方式，并寻找支持性的社交网络。在日常生活中，可以尝试进行放松训练和正念冥想，以改善睡眠质量和情绪稳定性。

怀念那些一边走路一边语音咨询的日子 今天看到平台上一位老师说：“希望咨询师能和我一起走路，好像可以走到未来一样。在路上咨询，应该是很少见的吧！” ============================ 这激发了我的“美好回忆”…… 想了一下自己有好多次语音咨询都是在室外走路，我咨询师不喜欢这样，觉的环境嘈杂不利于专注，TA喜欢视频咨询。但我却发现了其中的妙处。就是很像TA在陪我走路，一起走路，似乎TA能看的到我眼界所及的一景一物：那些公园小径、图书馆后院的长廊、座椅；冬天冰冻的湖面、一圈圈的溜着冰……夏天的那些芦苇、游泳的鸭子，小猫……闹鬼的小河……我走过的每个坑，每个十字路口，路过的每个人，每辆车、那个遇到漆黑小木屋的雨夜、雨滴在伞上的声音……晴天、黑天，风雨无阻……。哎呀呀，不要太美妙哦!

风险等级：低，咨询者表达了对过去语音咨询方式的美好回忆和情感依恋，这种情绪是正常的，表明咨询者在这种咨询方式中找到了特别的舒适和连接感。如果这种回忆开始影响当前的咨询体验或情绪状态，建议与咨询师沟通，探讨是否可以结合或调整咨询方式，以满足个人需求和偏好。同时，保持对不同咨询方式的开放性，有助于找到最适合自己的咨询模式。

分手7个月，还是走不出来，该怎么办？和女朋友在一起9年多，四月初分手，分手前那段时间我情绪问题严重，失眠做噩梦，工作生活都很不顺利，当时曾想过自杀，我告诉她我可能得了抑郁症，没过多久她就提出分手，分手后一个月她对我态度很恶劣，当时和她出去旅行一趟散心，出了车祸，她受伤要严重一些，可是她把所有问题都怪到我身上，我也受了伤，可她不闻不问，而她所有的问题都要我出面去给她解决，我以为慢慢会好起来，可是后来不管我怎么挽回都无济于事，现在时间长点，她说和我只能做朋友，可是我始终放不下她，我该怎样走出来，一想到她心里就好难受，我们始终保持联系，就这样纠缠着快八个月了，彻底分不开，可她又始终不愿意再在一起，我该怎么办？

风险等级：高，咨询者描述了严重的情绪问题和自杀念头，这表明可能存在严重的抑郁症状。此外，长期的情感纠缠和无法放下前女友也表明咨询者可能需要专业的帮助来处理这些复杂的情感和心理问题。建议立即寻求心理咨询师的帮助，进行深入的心理评估和治疗。同时，建议咨询者考虑暂时断开与前女友的联系，以帮助自己更好地处理情感和恢复心理健康。

我怕变成她可是我却越来越像她 刚刚分手了！其实是我不好吧，明明很不看好两个人未来的路，很没有安全感。每次都把自己的这份不安的焦躁传递给对方。让对方也很不安，也让他没有安全感。同时他也是个跟我一样不成熟的人我们都处理不好我们的情绪。我们挣扎，但是我却又离不开。我不知道我爱不爱他，但是起码他在我身边，我不那么寂寞，不那么感伤。我们俩可以互相疗伤吧却又互相伤害。我们却在感情上不那么信任。我不知道我该怎么办，我到底怎么了？我们面临着父母的反对，面临着经济的压力。同时还要面临着自己的情绪，我快疯了。我想到要离开他，我恐惧不安。想到我今后要在一起面临的日子我也惶恐不安。我越来越像我母亲了，她一辈子都不觉得自己过过什么好日子，一辈子跟别人攀比却又无力改变自己。爸爸一辈子不心疼她，她埋怨却又心甘情愿的给他当牛做马。却又埋怨无比变成怨妇。我怕变成她可是我却越来越像她。埋怨我没能力没出息，总觉得别人家孩子好，对于她的期待我越来越累我想躲避

风险等级：中高，咨询者表达了对未来关系的不确定性、情绪管理的困难以及对母亲行为的担忧和模仿。这种情绪状态可能导致焦虑和抑郁症状。建议寻求专业心理咨询师的帮助，以探讨和处理这些复杂的情绪和关系问题。同时，建议进行自我反思和情绪管理技巧的学习，以增强个人的情绪稳定性和自我认知。此外，考虑参加支持小组或与信任的朋友和家人沟通，以获得更多的情感支持和理解。

如何追摩羯座女孩? 我喜欢上一个女孩，典型的摩羯座，她是我小学同学，但现在不是很了解了。之前聊天还可以，后来表白被拒绝了，但是平时找她说话还是会回复，就是比较冷，有一次送她话，他说不喜欢花，让我别送了！现在每天还是跟我聊几句的。这次我又给她买了个娃娃，她已经答应收下了，明天就给她送去，她还说下次不要再送了，还说要请我和另一个同学（她闺蜜）吃答谢饭。说了这么多，我就想知道我追她有没有可能追到，我很担心追不到反而把她惹烦了就不好了。有时候跟她聊天感觉还是对我有点变化，比如上次让她回家后给我报个平安她也报了，我给她报平安她也回复好的。自我感觉她还是有可能喜欢我的，想请教一下专家们的看法！我现在天天都在想她，又怕说多话会烦着的她，所以一直单相思！

风险等级：中等，咨询者表达了对摩羯座女孩的深厚情感以及对追求过程中的不确定性和担忧。虽然女孩对咨询者的行为有所回应，但她的态度较为冷淡，且已明确表示不希望收到礼物。建议咨询者首先尊重女孩的意愿和界限，避免过度追求导致反感。可以尝试通过共同的兴趣或活动来增进了解和关系，同时保持适度的沟通，避免过度依赖或单方面的情感投入。如果情感困扰持续，建议寻求专业的心理咨询帮助，以更好地处理情感问题和人际关系。

非要穿男朋友喜欢的鞋子和衣服吗? 男朋友非要我穿他喜欢的鞋子衣服，但是他喜欢的我不喜欢，我不喜欢他推荐的，而且我觉得我也不适合他推荐的那些衣服和鞋子，但是我不答应他他就生气，我该怎么办?

风险等级：中等，咨询者描述了一种在恋爱关系中常见的权力和控制问题。这种情况下，建议咨询者与男朋友进行坦诚的沟通，表达自己的感受和需求，并探讨双方都能接受的解决方案。如果沟通无效，或者感觉到自己的选择和喜好受到压迫，可能需要考虑寻求专业的心理咨询或关系咨询，以帮助处理这种不平衡的关系动态。

到底是我们的错，还是大家庭的错第二篇? 爸爸一再要求我们接受这孩子。(强制，不接受就不过了那种) 家人们为什么把矛头指向本来无辜的妈妈(妈妈知道后打过骂过爸爸，奶奶和姑姑们就拿这个当由头，说我妈妈的不是)

风险等级：中，咨询者描述的家庭冲突可能导致家庭成员间的紧张和情感压力。这种情况下，家庭成员可能因为误解和沟通不足而产生指责。建议家庭成员共同参与家庭咨询，以改善沟通和理解，减少冲突。同时，咨询者可以考虑个人心理咨询，以处理由家庭冲突引起的情绪压力。

我性格十分内向孤僻，不喜与人说话，居然已成习惯? 是我太自卑了，太在意别人的看法了。平常而且就算现在知道了，也很难去改变我内向孤僻的性格了。21年导致我现在这般无趣

风险等级：中等，咨询者表现出对自身性格的困扰和对社交的回避，这可能源于自卑感和对他人看法的过度关注。这种状态如果持续，可能会影响个人的社交生活和心理健康。建议寻求心理咨询师的帮助，探讨自卑感的根源，并学习有效的社交技巧和自我接纳策略。同时，可以考虑参加一些社交技能培训或小组活动，以逐步增强社交能力和自信心。

如何告诉男朋友身上有狐臭的味道呢？恋爱不到两个月，对男朋友身上的味道还是很在意，甚至因此不想进行特别亲密的接触，想和他好好沟通下，但不知怎么开口？不知道如何开启这个话题？希望得到老师的解答。

风险等级：低，咨询者表达了对男朋友体味的关注，并希望进行沟通。这种情况下，建议采取温和和非指责的方式开启对话。可以表达自己的感受，例如说‘我有些担心如何和你分享一些个人的感受，但我真的很在乎我们的关系，希望我们可以一起解决一些小问题。’然后逐步引入关于体味的话题，并提出一些建议，如使用特定的除臭产品或改善个人卫生习惯。这样的沟通方式有助于维护双方的自尊和关系的和谐。

有些抑郁厌世，总觉得自己是人群中的异类，想要逃离？因为一些事情自己变得敏感，有一段时间还有点抑郁，厌世，现在好多了，但可能被一些事情影响，现在总感觉自己有点儿让别人尴尬，让自己尴尬，有点儿感觉自己就像人群中的异类，想要逃离，不想要人多，想逃

风险等级：中，咨询者描述了抑郁和厌世情绪，以及感觉自己与他人不同并想要逃离的感受。这些情绪可能表明存在一定程度的社交焦虑或自我认同问题。建议寻求专业心理咨询，以探讨这些感受的根源，并学习有效的应对策略。同时，建议参与一些社交活动或兴趣小组，以增强社交技能和自我价值感。

来访者要求到家中为其厌学的孩子咨询可以吗? 来访者孩子上初中，在家迷恋游戏不去上学已经两天，想让咨询师扮作学校老师到家中了解情况劝其上学，可以去其家中开展咨询吗？

风险等级：中等，前往家中进行咨询需要谨慎评估。首先，咨询师应明确自己的职业角色和界限，不应扮演非专业角色如学校老师。其次，家庭环境可能不利于咨询的隐私和专业性。建议在专业咨询环境中进行会谈，以确保咨询的有效性和安全性。同时，应与家长和孩子沟通，解释咨询的目的和过程，以获得他们的理解和合作。

想知道自恋型人格障碍治疗周期和费用，可以治愈吗？自恋型人格障碍治疗周期和费用？我本人自我察觉出我是这样的人，想咨询。我都不知道什么时候开始有这样的人格的，可以自愈的吗？

风险等级：中等，咨询者已经自我识别出可能存在自恋型人格障碍，这是一个积极的自我认知步骤。自恋型人格障碍的治疗通常需要长期的心理治疗，包括认知行为疗法、心理动力学治疗等，治疗周期可能从数月到数年不等，具体取决于个体情况。费用方面，这取决于治疗师的专业资质、治疗频率和治疗地点等因素，建议咨询当地的心理治疗机构获取具体信息。治愈的可能性存在，但需要患者积极参与治疗并持续努力。建议尽快联系专业的心理咨询师进行评估和制定治疗计划。

总是幻想不切实际的场面。我经常针对过去的某一个场景或某一个时刻的心情来幻想如果当时的情景这样发展会怎样，或者将来我能有怎样美好的生活等等。我觉得很困惑，一旦思维进去就觉得身心紧张，是不是我又臆想症，我应该怎样调节自己的思想和情绪，请好心人能给予我帮助，谢谢。

风险等级：低至中等，咨询者描述的幻想行为可能是对现实生活的一种逃避或对未满足愿望的补偿。这种行为本身不一定构成心理疾病，但如果导致身心紧张并影响日常生活，可能需要关注。建议咨询者尝试记录幻想的内容和频率，并探讨这些幻想背后的情感需求。如果情况持续或加剧，建议寻求心理咨询师的帮助，以学习更健康的应对策略和情绪调节技巧。

工作困惑，不知道要不要这样将就下去? 一直做销售，可是不喜欢处于东奔西走的工作状态，其实也不太喜欢和各种人打交道，可是不做销售又不知道要做啥，想过做基本策划类的工作，可是又没有这方面的经验，也没有其他方面的能力……难道就只能这样混下去吗？好难受啊

风险等级：中等，咨询者表达了对当前工作状态的不满和对未来职业方向的迷茫。这种情绪可能源于对工作的不适应和对自我能力的怀疑。建议咨询者可以考虑职业咨询服务，探索自己的兴趣和潜在的职业路径。同时，可以尝试参加相关的培训或课程，以增强在策划类工作方面的能力和信心。此外，保持积极的心态，对自己的职业发展保持开放和灵活的态度，有助于找到更适合自己的工作方向。