Datasets:

Gabriel

/

wiki_lingua_swe

like 0

wikilingua_multilingual-train-424777

wikilingua_multilingual-train-424777

När Amerika lättade in i efterkrigstidens välstånd efter 1945, blev modet mer utstuderat och överseende igen. Här är några exempel på denna trend. Efterlikna den "nya blicken". Christian Dior's "New Look" silhuett, som introducerades 1947, var ett direkt svar på kriget åtstramning utseende. Den innehöll en skräddarsydd, veckad jacka med en nippad midja och en peplum (en liten kjol som betonar en smal midja och breda höfter) som blossade ut i en mellankalv längd, full kjol består av flera veck. I stället för den legiga krigsstilen betonade den nya looken bysten och höfterna i en timglasfigur. Utstyrseln var vanligtvis färdig med en hatt, smycken, handskar och en handväska eller plånbok, och den kom i en mängd olika färger. Bär cocktailklädsel. Cocktail klädsel, fakturerad som mer elegant än dagkläder men ett steg ner från formella kläder, blev populär i slutet av 1940-talet för informella eller tidiga middagar. För kvinnor innebar detta att man bar klänningar i överdådiga tyger med en mellankalv eller knälång fåll och med inslag som en lågskuren bodice, en kort bolerojacka, eller en fjädrad kjol förstärkt med tyll eller chiffon. Dessutom blev höga klackar högre och kilar var mindre populära. Välj en mensanpassad kostym. Menswear blev återigen generöst monterad efter kriget, med långbenta byxor, axelkuddar och dubbelknäppta jackor. Breda slag och djärva, samordnade tillbehör befordrades av tidningen Esquire som "Bold Look". Färgerna förblev eleganta och dämpade, med träkol grått är populärt. Efter kriget och med tillkomsten av fylligare kjolar, var strukturella underkläder nödvändiga ännu en gång. Garters användes för att hålla upp strumpor, gördlar hjälpte till att uppnå den populära "nited midja" utseende, och underkjolar var ibland nödvändiga för att fylla ut kjolar. Kvinnor var ovilliga att ge upp byxorna och shortsen de hade njutit av under kriget, och behöll dem i smalare, mer feminina snitt. Sportiga tröjor och jackor var på modet för män. Som svar på krigets längre lockar klippte kvinnor återigen håret kortare och höll det krusat, eller lade till smällar. Män bar hår med en "våt" look, uppnås med pomad eller grädde, och kammade tillbaka från pannan eller upp i en pompadour. Efterkrigstidens makeup var fortfarande lik krigsmakeup, med undantag för en mindre fyllig läpp. Liner och färg följde en naturlig läpplinje, istället för krigstiden "Cumpids båge" utseende. I stället blev ljusa nagelfärger populära. Horn fälgade glasögon kom ut 1947 och har varit snygg sedan dess. Ögonglasögonen blev mer på kattens öga formade för damerna. När medelklassamerikaner började njuta av mer fritid blev sportkläder ett populärt inslag i amerikanskt mode. Pojkarna var hemma och de kom med souvenirer. Detta ledde till en popularitet i ön tema mode och hem inredning. Hawaiiska temafester var populära av filmstjärnorna under kriget och nu höll resten av nationen på att komma ikapp. Tropiska avtryck var allt raseri. Hawaiianska skjortor var bakgårds BBQ favorit av killarna.

Klä dig för lyx. Ta tillbaka de komplicerade underkläderna. Styla håret mer löst. Komplett en feminin look med makeup. Lägg till glasögon. Gynnsamma sportkläder. Välj hawaiianska teman.

wikilingua_multilingual-train-424778

wikilingua_multilingual-train-424778

Använd fingrarna eller en degborste för att smörja olivoljan på degens yta. Tillsätt mer olivolja om det behövs för att täcka hela degen. Olivoljan håller degen fuktig och kryddar den. Välj ditt favoritmärke av deli skinka att använda till din pizza. Använd en kniv eller kökssax för att klippa skinkan som behövs för att skapa 1 i (2,5 cm) rutor. Dela sedan upp skinkan jämnt över ostlagret. Använd bitar av skinka för en köttigare smak eller använda tjocka skivor av skinka för en mildare smak. Förändra den totala smaken av pizzan med hjälp av en rökt skinka eller kanadensiskt bacon. Använd handen för att hålla ananas inuti den öppnade burken, och dränera ananasjuice. Sprid ananasen över pizzan och ägna särskild uppmärksamhet åt att fylla de tomma områdena runt skinkan. Om så önskas, skär ananasbitarna i mitten eller i kvartsparter med hjälp av en vass kniv eller en kökssax. Detta kommer bättre dispergera ananasen och kommer att vara lättare att bita i. Identifiera 1-2 ytterligare ingredienser att sätta på din pizza som kommer att omvandla eller höja befintliga smaker. Avstå från att lägga till mer än 1-2 extra ingredienser, för att undvika att ha skorpan spänne från vikten när du går att äta det. Finhacka en salladslök och strö den ovanpå pizzan för en mild löksmak. Skär en söt Vidalialök i tunna skivor. Ånga dem med lite vatten i en skål i 1 minut i mikrovågsugnen. Tillsätt den mjuka löken ovanpå pizzan för en fet löksmak som kommer att kontrastera sötman hos ananasen. Ge din pizza några kryddiga noter genom att lägga 1-2 tbsp (5,6 g) av tärnade jalapenos, eller stora tärningar av röd paprika. Tärna upp en handfull svampar för att ge din pizza en jordig smak.

Sprid 1 US msk (15 ml) olivolja över degen för att krydda den. Tillsätt 4 oz (110 g) tjock skivad skinka ovanpå osten. Scatter 1 kopp (165 g) burkade ananasbitar ovanpå ostlagret. Anpassa Hawaiis pizza genom att lägga till dina favorit pizza ingredienser.

wikilingua_multilingual-train-424779

wikilingua_multilingual-train-424779

Planera ut allt du behöver göra under dagen, och ordna dem i ordning av betydelse. Detta kommer att hjälpa dig att komma ihåg allt du behöver för att få gjort. Det kommer också att ge dig en känsla av förmåga och ge dig en visuell påminnelse om både vad du har åstadkommit och vilka uppgifter som återstår. Sikta på att få dina mest utmanande eller komplexa uppgifter gjorda tidigare på dagen, när du har mer energi. Att ta bort läxor, studera eller arbeta projekt under en kort tid kan förbättra produktiviteten genom att få dig att känna dig mer uppfräschad och laddad, och det kan motivera dig att ta dig igenom din nästa uppsättning uppgifter.. Efter att ha dragit en hel natt, är det viktigt att återgå till dina vanliga vanor. Gå och lägg dig runt den tid du normalt skulle, eller kanske lite tidigare än vanligt, och ställ in ditt larm för samma tid som du normalt skulle vakna.

Gör en lista. Arbeta effektivt. Belöna dig själv med en paus. Återgå till ditt normala sömnschema.

wikilingua_multilingual-train-424780

wikilingua_multilingual-train-424780

När du har hund promenader kunder, är det ofta vettigt att parlay dem till extra affärs husdjur sitter. Du kommer att behöva checka in regelbundet för att se till att vatten och mat skålar är fulla, leka med hunden, och ta hunden för promenader. Detta kommer att innebära att tillbringa mer tid obevakad i personens hus, så du bör vara särskilt uppmärksam på att respektera deras utrymme; inte söka runt eller konsumera något i huset. Innan du väljer denna rutt, se till att det är kostnadseffektivt. Skulle du tjäna mer pengar på att gå ut med hundar än med husdjur? Är husdjur sitter i vägen för dina mer lukrativa hund promenad jobb? När husdjur sitter, se till att kommunicera med ägarna varannan dag för att försäkra dem om att deras hund mår bra. Du kan till och med skicka en bild! Klippa naglar och hår innebär en annan skicklighet uppsättning än hund promenader. Men om du har en bra professionell relation med en hel del hundägare och en vänlig relation med hundarna, kan du överväga grooming. Alternativt kan du anlita en groomer för att arbeta med dig. När du har ett framgångsrikt företag med fler kunder än du kan hantera, överväga att ta in några fler människor. Sök efter människor som är erfarna, pålitliga och pålitliga. Vet alla kandidater grundligt. När franchising, bör du ha franchiseavtal som är väl konstruerade av en professionell. Du bör också ha guideböcker som underordnar studier för att fastställa en enhetlig standard för vård av dina pälsiga vänner.

Sätt igång med husdjurssittningen. Försök med hundvård. Det är Franchise.

wikilingua_multilingual-train-424781

wikilingua_multilingual-train-424781

Det viktigaste sättet att få en agent att representera dig i branschen, vare sig det är skådespeleri eller musik, är att komma ut dit och börja göra ditt hantverk. Agenter letar efter begåvade och redan etablerade artister med en meritlista de kommer att kunna dra nytta av, inte människor som kanske är begåvade men som aldrig har gjort något i branschen. Om du vill ha en agent för skådespeleri, måste du agera först. Om du vill bli sångerska måste du uppträda. Gå till varje öppet samtal för skådespelare och ta allt arbete du kan få. Upplevelsen kanske inte är glamorös, men det är en upplevelse som du kan använda för att flytta upp i världen. Om du spelar musik, gå på varje öppen, lokal festival, och radioshow som kommer att ha dig och lyssna på din musik. Få ut ditt namn som en pålitlig arbetare. Förutom att få så mycket erfarenhet som möjligt av att arbeta behöver du också öva och fullända dina färdigheter genom att ta lektioner, workshops eller lektioner relaterade till ditt hantverk. Även om du vill vara en stand-up komiker, det finns hantverkscentrerade workshops där du lär dig scen-timing och få feedback från erfarenhet skämt-berättare. Hitta en kurs eller verkstad i ditt område och registrera dig för det. Om du inte tycker om jobbet i sig, är det ingen idé att få en agent att hjälpa dig att få mer av det. Börja bygga ett nätverk av skådespelare eller musiker som du litar på och kan använda för vägledning i att bygga en karriär. Du kommer att kunna använda dem för hantverk tips viktigast, men de kommer också att visa sig användbara när det är dags att träffa agenter. Om du har en skådespelare vän som har fått representation från en licensierad byrå, kan du ha en "in" med den byrån om du har arbetat tillsammans och delat resurser i det förflutna. Hjälp andra artister också. Om du hör om en öppen call-out för skådespelare, berätta för dina skådespelare vänner snarare än att dölja det för dem och hoppas att hålla det en hemlighet så att du får det själv. När en vän vinner en roll, fira. Att sprida rikedomen runt gynnar alla och kommer att göra dem mer villiga att hjälpa dig om du behöver det.

Jobba så mycket du kan. Perfekta ditt hantverk. Prata med andra artister.

wikilingua_multilingual-train-424782

wikilingua_multilingual-train-424782

Vänd individuella steg i dolda caches genom att ersätta din trappa grundläggande paneling med överdimensionerade utdragslådor. Trappa lådor är perfekt för när du vill få vardagliga objekt ur vägen men ändå hålla dem nära till hands. Använd dina trapplådor för att gömma saker som skor, sportutrustning, husdjursmaterial och hushållsredskap. Trapplådor har blivit populära som en kreativ lagringslösning och kan installeras i hem av nästan alla storlekar. Varje låda är längden och bredden på ett steg, vilket ger dig massor av bonus utrymme som tidigare var förbjudet område. Om din trappa har en strängare (eller ett stödställ) som går genom mitten, ta inte bort den. Sätt lådor på vardera sidan av strängaren. Om du vill kan du till och med få in en låda eller en bagagelucka i golvet på landningen. Landningens yta är vanligtvis öppen under ytan. Bygg in i den platta, tomma väggen foder ett litet trapphus och använda den för att montera robusta hyllor i olika storlekar. Nu har du en dedikerad plats för böcker, småsaker och familjefoton som inte kommer att ta upp några extra rum runt ditt hem. Se till att hyllorna klipps och arrangeras enligt dina egna specifikationer för att skapa vägglagring som matchar dina behov. Med lite svårighet, kan du konvertera en del av väggen eller en oanvänd alkov på toppen av trappan till en bekväm inbyggd skåp. Integrerade skåp fyller samma funktion som hyllor, men ger dig fler alternativ i hur du lagrar och visar dina tillhörigheter. Har väggskåp konstruerade för att smälta in med området runt dem. Skåp kan fungera som all-purpose lagring eller baseras på ett specifikt tema, såsom att bevara minnessaker från ditt bröllop.

Uppgradera till trapplådor. Sätt i praktiska vägghyllor. Investera i anpassade skåp.

wikilingua_multilingual-train-424783

wikilingua_multilingual-train-424783

"Guds vapendragare" syftar på en uppsättning metaforiska andliga vapenrustningar som de kristna alltid bör bära för att skydda sig mot Satan. Hela Guds vapenrustning beskrivs i Efesierbrevet 6:10-18. I skriften instrueras ni att "ta på er hela Guds vapenrustning, så att ni kan stå emot djävulens listiga lister" (Efesierbrevet 6:11). Att beväpna dig med det skydd och de vapen som du erbjuds genom din tro på Kristus kommer i grund och botten att göra det möjligt för dig att stå stark och hålla ut mot onda angrepp av andlig natur. Efesierbrevet 6:14 säger: "Stå därför fast och omgjorda din midja med sanning." Motsatsen till sanningen är en lögn, och Satan omtalas ofta som "lögnarnas fader". Beväpna dig med "sanningens bälte" innebär att skydda dig mot bedrägeriets ondska genom att hålla fast vid sanningen. I Bibeln vederlade Jesus Satans frestelser i vildmarken med sanningar från Skriften. Du kan också göra detta; citera Skriften för att vederlägga Satans lögner. För att hålla fast vid sanningen måste ni söka sanningen i allting och tala sanning till alla människor, även er själva. Låt dig inte luras. Den andra delen av Efesierbrevet 6:14 syftar på "rättfärdighetsskölden". "Rättfärdighet" avser Kristi absoluta rättfärdighet, inte mänsklighetens halvhjärtade och felbara rättfärdighet. Genom din tro måste du förlita dig på Kristi rättfärdighet för att skydda ditt hjärta mot andliga angrepp, precis som en fysisk bröstsköld skulle skydda ditt hjärta i en fysisk kamp. Om Satan försöker säga dig att du inte är rättfärdig, citera Romarbrevet 3:22: "Denna rättfärdighet ges genom tro på Jesus Kristus till alla som tror." Efesierbrevet 6:15 instruerar de troende att "skicka dina fötter med förberedelsen av fridens evangelium". "fredens gospel" syftar på evangeliet eller de goda nyheterna om frälsning. Att förbereda era fötter med fredsevangeliet tyder på att ni kommer att behöva ta detta evangelium när ni reser in i fiendens territorium. Genom att träda fram med detta evangelium skyddas er själ med varje steg. Som Skriften säger, "Sök först Guds rike, och allt detta kommer att läggas till er." Detta inbegriper andligt skydd från Satan. Ni instrueras också i Efesierbrevet 6:16 att framför allt ta "trons sköld med vilken ni kommer att kunna släcka den ondes alla brinnande pilar." Tro är absolut nödvändigt när man ägnar sig åt andlig krigföring. Som en sköld kan tron skydda dig mot annars genomträngande attacker av fienden. När Satan försöker ljuga för er om Gud, kom ihåg att bevara er tro på att Gud är god och att Han har goda planer för er o.s.v. Som Efesierbrevet 6:17 säger: "Ta frälsningens hjälm." Den frälsning som omtalas i detta avsnitt syftar på den andliga frälsning som Kristus erbjuder genom sin död och uppståndelse. En frälsningshjälm kan tolkas som kunskap om andlig frälsning. Precis som en fysisk hjälm skyddar hjärnan, skyddar frälsningens hjälm sinnet från andliga angrepp och falska påståenden som skulle vända ditt sinne bort från Gud. Andra halvan av Efesierbrevet 6:18 instruerar dig att ta "andens svärd, som är Guds ord". Andens svärd beskrivs direkt i avsnittet som Guds ord, eller bibeln. För att kunna bära Andens svärd måste du ha en förståelse av Bibeln. Din kunskap i skriftställen kan då användas som motbevis för andliga angrepp. Hebreerbrevet 4:12 säger: "Ty Guds ord är levande och verksamt. Värre än något tveeggat svärd tränger det igenom till och med till att dela själ och ande, leder och märg; det dömer hjärtats tankar och attityder." Verserna om hela Guds vapenrustning avslutas med Efesierbrevet 6:18, där det står att ni alltid skall be med all bön och åkallan i Anden och vara vaksamma i detta syfte med all ihärdighet och ödmjuk anhållan för alla de heliga." När aposteln Paulus väljer dessa ord för att slå in avsnittet om Guds vapenrustning, betonar han vikten av att förtrösta på Gud för andlig styrka genom att utöva en stadig och fortgående bön. Bibeln säger att vi ska "be utan att sluta". Be ständigt om Guds beskydd och hjälp över varje situation i ditt liv. Guds vapenrustning är en uppsättning verktyg och skydd som Gud ger troende, men det är Guds kraft som den troende slutligen måste förlita sig på.

Vet vad Guds vapendragare är. Bär sanningens bälte. Sätt på dig rättfärdighetens bröstsköld. Slip på sandalerna i fridens evangelium. Ta trons sköld. Gör dig själv med frälsningens hjälm. Förvandla Andens svärd. Be i Anden.

wikilingua_multilingual-train-424784

wikilingua_multilingual-train-424784

Om du vill göra din egen dans rutin, spendera lite tid att utforska olika danstyper. En rolig typ av dans hans hip hop. Se till att skapa en hip-hop dans rutin. Här är några grunderna för att komma igång: Dubstep är en typ av musik som involverar slagverk och basmönster. Titta på YouTube och andra tutorial videor som visar dig hur man "pop" att dubstep. Breakdancing, innebär full användning av kroppen och får dig nära golvet. Online-videor är en bra utgångspunkt, men du lär dig mest av att träna det fysiskt. Attityd är allt. Håll fast vid varje steg och ha förtroende. Även om du inte har bemästrat ett drag ännu, kommer folk inte att märka om du gör det med tillförsikt. Modern dans kan vara en annan rolig typ av dans att införliva i din dans rutin. Om du är orolig för samordning, modern dans kan vara roligt eftersom det uppmuntrar fri rörlighet. Här är några idéer: Freestyle till moderna dansrutiner genom att flytta till ett tema. Till exempel kan du påverka din kropp i vågliknande rörelser för att reflektera havet i en tropisk sång. Gör en modern dansrutin med en grupp. Samordna flyttar tillsammans eller freestyle flyttar 1 åt gången som svar på ett centralt tema eller idé. Det finns många olika typer av danser du kan använda i en personlig dansrutin. Beroende på dina personliga intressen, titta på olika typer av dans klasser. Här är grunderna: Om du är intresserad av klassisk dans med en partner, titta på balsalsdans. Du lär dig klassiska rutiner som vals, tango, cha-cha, rumba och mycket mer. Jazzlektioner lär dig att dansa som Charleston, swingen och andra roliga rutiner. Latindanser, som salsa eller flamingo, kan också vara kul. De är energiska och kräver ofta partners. Om du tycker om regler och rutin, kan steppdans eller balett tilltala dig. De kräver dock en viss grad av mästarskap. Medan du kan lära dig grundläggande steg från en online video, fysiska klasser är mycket bättre. En-mot-en instruktioner från en professionell kan verkligen hjälpa dig att lära.

Det är en hip-hop-rutin. Titta på modern dans. Kolla in danslektionerna.

wikilingua_multilingual-train-424785

wikilingua_multilingual-train-424785

Om du har fått denna typ av statligt ID, måste du använda det för att registrera sig för att rösta. Om du inte har ett Colorado körkort eller ID-kort, kan du fortfarande registrera dig genom att ange de sista 4 siffrorna i ditt socialförsäkringsnummer. Gör en fotokopia av detta ID om du planerar att rösta per post. Du kan bli tvungen att lämna in den tillsammans med din post-in röstsedel. Du behöver bara vara minst 16 år för att registrera dig, men du måste fylla 18 på valdagen för att kunna rösta. Det är bra om din 18-årsdag faller på själva valdagen, så länge du kommer att vara 18 år när du går för att rösta. Du kan registrera dig för att rösta när som helst efter att du fyllt 16; det behöver inte vara ett specifikt val som du avser att rösta i för att registrera. vid valdagen, om så är nödvändigt. Man måste vara amerikansk medborgare för att kunna rösta i Colorado. Om du har förstfödslorätt medborgarskap eller du är redan naturaliserade, kan du hoppa över detta steg. Du behöver inte bo i något specifikt distrikt eller område; du behöver bara ha varit en Colorado invånare i 22 dagar. Observera att denna period på 22 dagar ska vara den period som föregår valet. Till exempel, om ett val ägde rum den 23 januari, skulle du behöva ha bott i Colorado från 1 januari till 22 januari. Du måste vänta tills du inte längre sitter fängslad innan du kan registrera dig för att rösta. Du kan registrera dig om du för närvarande är villkorligt frigiven, men du kommer inte att kunna rösta förrän du har avslutat ditt straff. Om du tidigare var registrerad och sedan dömdes till fängelse för en fällande dom, måste du registrera dig igen för att rösta. Du kan fortfarande registrera dig för att rösta om du bara sitter i fängelse för en förseelse straff.

Kontrollera om du har ett Colorado State körkort eller ID-kort. Se till att du kommer att vara 18 år gammal vid datumet för valet. Bli amerikansk medborgare i Colorado i 22 dagar före valet. Lägg märke till att människor som sitter i fängelse för en fällande dom inte är berättigade att rösta.

wikilingua_multilingual-train-424786

wikilingua_multilingual-train-424786

Det är enkelt, men leende och att vara artig och snäll är bra sätt att subtilt antyda att du gillar henne. Arbetsplatser är professionella atmosfärer, så att leva upp lite och vara vänlig och utåtriktad kan skilja dig från de andra människorna på jobbet. Ett enkelt leende eller skämt är en lämplig form av flirtande, och inte korsar några professionella linjer. Om hon ler tillbaka och går med på det, vet du att hon gillar det. Alternativt, om hon verkar stå stilla och stänger ner det, vet du att backa utan några förlägenhet. Försök att lägga till ett skämt i genom ett arbetsmemo e-post, eller skicka henne en rolig bild via webchat medan du är på jobbet. Skämta lätt om mötet ni båda var med på tidigare på dagen. Ni har åtminstone en sak gemensamt: arbete. Använd det som ett sätt att starta ett samtal. Undvik bara småskvaller om arbetskamrater. Du vill bli en positiv person, inte en nedsänkt person. Undvik också olämpliga skämt. Håll det vänligt och lätt. Om hon får ett stort projekt eller måste stanna sent, erbjuda sig att stanna och hjälpa till. Fråga henne om hon behöver något, eller om det finns något du kan göra för henne. Att vara hjälpsam är vänligt, men visar också att du är intresserad av att spendera lite extra tid med henne. Om hon missar ett möte eller inte på jobbet på en dag du får ny utrustning eller lära sig en ny policy, ta henne upp till hastighet med några anteckningar eller ett snabbt telefonsamtal. Återigen, du kommer att hjälpa henne, men också visa henne att du är intresserad av henne. Säg något i stil med, Jag märkte att du var ute häromdagen, så jag tog ner några anteckningar under mötet för dig. och du kommer att låta henne veta att du märker när hon inte är runt, samt. Det här blir som att ge henne en gåva, men inte en för prydlig eller framåt. Det är mycket mer underskattad än att ge henne blommor, men kommer fortfarande att visa henne att du tänkte på henne. Plus att det ger dig en anledning att gå upp och närma sig henne för en konversation om något annat än arbete. Nästa gång du är på väg ut på kaffe, fråga om hon vill ha lite. Om hon gör det, kommer hon att berätta för dig hennes gå-på beställning, och senare, vet du exakt vad du ska få henne. Plus, det är ännu en möjlighet att uttrycka intresse för henne, ge henne ett leende, och erbjuda sig att göra något trevligt medan du fortfarande är professionell. Offentliga uppvisningar av tillgivenhet på en arbetsplats kan få andra människor att känna sig obekväma, och det kan vara en annan medarbetare som till slut rapporterar dig till en handledare. Dessutom kan fysiska gester som beröring få henne att känna sig obekväm också, vilket är motsatsen till vad du vill. Håll saker och ting professionella, även när du flirtar. Du kan vara flörtig utan att röra henne alls. Ögonkontakt, leenden och blickar är lika effektiva som beröring men kommer inte med möjligheten att komma av alltför framåt eller beter sig olämpligt. Du kan också berömma hennes arbetsmoral. Prisa ett projekt hon gjorde bra nyligen. Håll saker ljus och mer på den pryda sidan, bara för att vara säker. Gör inte några sexuella kommentarer, eller säga något som hon kan bli förolämpad av. Denna typ av kommentarer kan leda till negativa konsekvenser som trakasserier stämningar eller klagomål mot dig med mänskliga resurser.

Le åt henne. Använd arbete som ett sätt att bryta isen. Erbjuda att hjälpa henne med arbetsprojekt. Ta med kaffe eller lunch till henne. Håll de fysiska gester till ett minimum.

wikilingua_multilingual-train-424787

wikilingua_multilingual-train-424787

Talent är väldigt charmigt. Inte varje talang kommer att imponera på varje tjej, men oavsett vilken talang du har så kommer det att charma åtminstone en tjej. Du kan utveckla och visa upp en talang du redan har, eller du kan plocka upp en ny. Bra talanger att plocka upp är att spela piano eller gitarr, teckna eller dansa. Du kan hitta utmärkta primers på många av dessa talanger här på wikiHow! En absolut passion för livet och en njutning av vad du har tenderar att charma strumporna av de flesta flickor. Var positiv och fokusera på alla de stora saker som du har. Fortsätt med det du vill ha i ditt liv. Och dölj aldrig hur lycklig du är när du njuter av något som betyder något för dig. Du bör också visa lite ambition. Vill ha saker för ditt liv. Vill ha mer än vad du har och arbeta för det, samtidigt uppskatta vad du har. Hon kommer att gilla den här egenskapen hos dig. Flickor vill vara med någon som uppmuntrar dem och får dem att känna sig mer hoppfulla om vad de kan göra och vad de kan ha. Det gör vi alla, eller hur? När hon uppenbarligen tycker om något, uppmuntra henne då att jaga efter det eller göra det mer. När hon nämner en dröm hon har för framtiden, uppmuntra henne då och hjälp henne att fullfölja den! Ibland kan detta innebära att hjälpa henne med läxor eller åtminstone hålla henne sällskap (och fokuserad!) medan hon studerar. Döm aldrig hennes drömmar eller få henne att känna sig liten eller värdelös. Det här är motsatsen till charmerande! Tjejer vill se hur mycket du bryr dig. Att du är bevakad med dina känslor kan hjälpa dig att hålla dina kompisar borta från att reta dig, men det gör oftast bara att tjejer känner att du inte riktigt gillar dem. När du visar henne hur mycket du bryr dig, speciellt inför dina kompisar och andra kvinnor, kommer hon att bli helt slagen. Säg att du älskar henne eller ger henne blommor när andra är i närheten. Linger när du kramar henne eller håller henne i handen. Sjung lite efter en kyss. Dessa är stora privata kommunikatörer av känslor. På henne. Se på hennes ögon när du pratar med henne. Säg hennes namn i samtal, både med henne och med andra. Var lojal och oroa dig inte för att locka andra flickor genom att vara flirtig eller klä sig till niorna. Att hålla fokus 100% på henne säger henne att dina känslor är sanna. Gör kommentarer till effekten av "Jag är inte intresserad av att locka fler flickor. Jag har dig." Det här visar att du är intresserad av henne. Tro aldrig att du har rätt till hennes tillgivenhet, även om du dejtar henne. När flickor känner att de måste ge dig sin kärlek, som om det är en skyldighet, då hela saken snabbt förlorar sin romantik. Jobba varje dag för att förtjäna hennes kärlek och innan du vet ordet av kommer du att göra det. Att sätta andra i rampljuset och lyfta fram andra människors prestationer visar att du är en lagspelare. Det säger henne att du inte är självisk och att du kan dela ett liv med henne, precis som du delar din lycka med andra. Istället för att vända samtal till att handla om dig, tala om vad andra människor (särskilt hon!) gör i stället. Att vara snäll mot henne är uppenbart, eller hur? Självklart vill du vara snäll mot henne om du vill charma henne. Men du ska också vara snäll mot andra också. När du är elak mot andra människor eller pratar om dem bakom deras rygg, börjar hon undra om du gör samma sak mot henne eller hur länge det kommer att dröja tills du vänder dig mot henne. Det är inte så charmigt! Var vänlig mot människor som kämpar socialt. Ett bra sätt att visa hur snäll du är mot andra är att vara vänlig och social med dem som inte är bra på att skaffa vänner. Detta är särskilt effektivt om du är populär. Var snäll mot människor som vanligtvis trakasseras, som hemlösa människor, servitörer, eller dörr-till-dörr säljare. När man är snäll mot de människor som nästan alla är oförskämda mot, sänder det ett riktigt budskap.

Plocka upp eller visa upp en talang. Omfamna livet. Uppmuntra henne att drömma Låt henne se hur mycket du bryr dig. Fokusera aldrig anta din rätt. Låt andra stå i centrum för uppmärksamheten. Var snäll mot alla, men speciellt mot henne.

wikilingua_multilingual-train-424788

wikilingua_multilingual-train-424788

Innan du börjar skriva din personliga historia, kommer du att vilja forska och hitta alla nödvändiga dokument du kommer att vilja använda. Även om ditt minne kommer att ge mycket av materialet, dokument från ditt förflutna kan ge ytterligare information eller insikter. Tala med dina vänner eller familjemedlemmar om allt material som kan vara användbart, till exempel bilder, statliga dokument eller familjepapper. Några exempel på viktiga dokument kan vara ditt födelseattest, fotografier eller videor av dig, korrespondens (brev och e-post) med andra människor, och gamla sociala medier inlägg. Att prata med de olika människorna i ditt liv är ett annat utmärkt sätt att hitta information att inkludera i din historia. Dina familjemedlemmar kommer att vara särskilt värdefulla källor eftersom de har känt dig längst. Var noga med att spela in intervjuerna för senare användning. Många mobiltelefoner har en inspelningsfunktion som hjälper dig att spara dina intervjuer. När du har genomfört dina intervjuer och samlat dina material, kommer du att vilja börja granska dem. Läs igenom de dokument du har samlat in för att hitta viktiga delar av information som du vill inkludera i din historia. Lyssna på inspelningarna eller läs utskrifterna av intervjuerna du gjorde. Använd en anteckningsbok eller ordbehandlare för att hålla reda på denna information för senare användning. Försök att skapa ett kalkylblad som listar alla källor som du vill använda. Detta kommer att hjälpa dig att hitta dem snabbt och inte förlora dem. När du väl har all din dokumentation vill du börja tänka på hur du vill organisera din historia. Fråga dig själv vilka evenemang du vill lyfta fram och vilka som är mindre viktiga. Bestäm dig för om du vill skriva om hela ditt liv eller en viss period. Svar på dessa frågor kommer att hjälpa dig att få en bättre uppfattning om hur du ska organisera din historia. Du kan organisera din historia tematiskt för att betona viktiga intressen eller livslektioner. Om du till exempel vill lyfta fram dina färdigheter som idrottsman, kanske du bara nämner de livshändelser som är relevanta för detta ämne. Du kan också kronologiskt formatera din historia för att berätta en sekventiell historia. Börja med den tidigaste relevanta händelsen och gå framåt i tiden därifrån. I slutändan är det upp till dig hur du organiserar din historia, hittar en stil som är vettig och berättar din historia. När du väl har en struktur för din historia, kommer du att vilja börja skriva den. Inledningsvis kan detta vara en skrämmande framtidsutsikt. För att göra processen att skriva din personliga historia mer hanterbar, försök att skriva lite varje dag. Om du fokuserar på att uppnå små mål, med tiden kommer du att avsluta din historia. Försök att ställa in en timer i 45 minuter och skriv tills den går av. Ta sedan en paus på 15 minuter och börja skriva igen när de 15 minuterna är slut. Upprepa denna process så länge du känner dig fräsch och engagerad i ditt skrivande. Hitta ett skrivschema som fungerar bäst för dig. När du är klar med att skriva din historia, kommer du att vilja redigera den. Till en början, läs det själv för att rensa upp eventuella skrivfel eller fel i skriften. När du har gett den en blick, hitta någon att redigera den vidare. Detta kan vara vem som helst som du litar på att göra ett grundligt jobb med redigering. Om berättelsen har några saftiga detaljer, bör det också vara någon som du känner dig bekväm med att läsa den. Även om du inte behöver acceptera deras redigeringar, är det viktigt att ge dem en god hänsyn. Om du publicerar din personliga historia, måste du arbeta med en redaktör för att få ditt manuskript redo för publicering. Under dessa omständigheter måste redaktörens kommentarer ofta tas upp i manuskriptet.

Hitta viktiga dokument. Förhörspersoner. Gå igenom era dokument. Bestäm dig för hur man organiserar historien. Börja skriva. Redigera din historia.

wikilingua_multilingual-train-424789

wikilingua_multilingual-train-424789

Tråda nålen med matchande, lätt tråd, och sy rakt över fållen ungefär 6 mm från den råa kanten. Efter att ha syt denna linje, trimma kanten så att det bara är 1/8 tum (3 mm) mellan trådlinjen och den råa kanten. Stygnen hamnar längst ner på fållen. Det borde hjälpa dig att upprätthålla en jämn, konsekvent roll. Vik den råa kanten mot fel sida av tyget och tryck på plats med ett strykjärn. Även om inte helt nödvändigt, trycker du på vecket på plats kommer att göra fållen mindre benägna att rulla när du stygn. Vik tyget så att böjen faller precis förbi första raden av sömmar. Du bör se din första maskning längs undersidan av tyget men inte framifrån. Plocka upp en tråd från tyget och ett litet stygn från kanten av vecket. Dra nålen genom nålen, men dra den inte taut ännu. Använd en liten, vass nål för bästa resultat. Om du gör det blir det lättare att plocka upp en tråd längs fållen. Stygnen som är gjorda i ditt veck ska vara så nära det faktiska vecket som möjligt. Placera den mellan din första raden av sömmar och vecket själv. De trådar du plockar upp från framsidan av själva tyget ska vara direkt ovanför maskan som är gjord i ditt vik. Dessa trådar ska också vara precis ovanför den råa kanten. Se till att du bara plockar upp en eller två trådar från tyget. Att plocka upp mer gör att fållen blir mer synlig från framsidan av tyget. Varje maska ska endast plocka upp en eller två trådar från tyget, och maskorna ska vara fördelade ungefär 1/4 tum (6 mm) från varandra. Upprepa detta tills du har 2,5 till 5 cm långa fållsömmar. Dra lätt på tråden i riktning mot din söm. Den råa kanten borde rulla sig ner i fållen och försvinna ur sikte. Använd stadigt tryck, men dra inte hårt. Att dra för hårt kan få tyget att klumpa ihop sig. Släta ut eventuella bubblor eller stötar med fingrarna. Fortsätt att sy längs resten av fållen på samma sätt tills du når slutet. Knuffa av änden och klipp av eventuell överskottstråd. När du blir bättre på processen, kan du dra tråden efter 4 till 5 inches (10 till 13 cm) av häftning snarare än var 1 till 2 inches (2,5 till 5 cm). Om den råa kanten färdigställs på rätt sätt ska den döljas längs fel sida av tyget och fållsömmen ska knappt synas framifrån. Fållen kanske redan är tillräckligt slät, men om så önskas, använd ett järn för att trycka den ytterligare. Detta steg fullbordar processen.

Sy rakt över den råa kanten. Vik i den råa kanten. Plocka upp några trådar med din synål. Gör några fler stygn på samma sätt. Dra igenom tråden. Upprepa längs med fållens längd. Järnpress när den är klar.

wikilingua_multilingual-train-424790

wikilingua_multilingual-train-424790

Denna app kan du ladda ner och använda Minecraft mods direkt på din iPhone. Öppna App Store-appen och gör sedan följande: Tryck på Sök Knacka på sökfältet högst upp på skärmen. Skriv in mcpe-tillägg i sökfältet. Knacka på Sök Knacka på Ta dig till höger om appen "MCPE Addons - Add-Ons for Minecraft". Ange ditt lösenord eller Touch-ID när du blir tillfrågad. Knacka på Öppna i App Store, eller knacka på pixelated MCPE Addons app-ikonen på din iPhones hemskärm. Rulla ner genom hemsidan för att bläddra i kategorier, eller tryck på Sök längst ner på skärmen för att öppna en sökrad där du kan slå upp en mod efter namn eller beskrivning. När du hittar en modd som du vill ladda ner trycker du på den för att öppna dess sida. Det är en orange knapp under mods förhandsgranskningsfoto. Att göra det kommer att lansera en annonssida. Om det finns mer än en NEDLADD knapp, mod kräver flera nedladdningar, vilket innebär att du måste upprepa installationsprocessen för den andra (och efterföljande) knappen (s) efter den första nedladdningen avslutas. Efter att timern i övre vänstra eller övre högra hörnet av skärmen försvinner trycker du på X i övre högra eller övre vänstra hörnet av skärmen. Du borde vara tillbaka på mod-sidan. Det är en lila knapp på samma ställe som den orangea knappen DOWNLOAD. En popup-meny visas längst ner på skärmen. Om filen har flera INSTALL knappar, måste du komma tillbaka till denna app efter den första filen installerar och upprepa denna process. Det är Minecraft app-ikonen som finns i popup-menyn. Detta kommer att öppna både Minecraft app och mod inuti Minecraft. Du kan behöva rulla höger (swipe vänster) över den översta raden av alternativ i popup-menyn för att se Minecrafts app-ikon. Om du inte ser Minecraft i menyn, bläddra hela vägen till höger, knacka på Mer och tryck på den vita knappen till höger om Minecraft. När du ser "Import Färdig" eller "Import Framgångsrik" högst upp på skärmen, kan du fortsätta. Om du hade flera INSTALL-knappar, dubbeltryck på Home-knappen, välj MCPE-tilläggsalternativet, tryck på nästa INSTALL-knapp och upprepa installationsprocessen. När du väl har installerat moden kan du öppna den i en ny värld genom att göra följande: Tryck på Spela Tryck på Skapa ny Tap Skapa ny värld Scrolla ner till resurspaket eller Beteendepaket avsnittet på vänster sida av skärmen. Välj Resurspaket eller Beteendepaket Välj en mod och tryck sedan på + under den. Tryck på Skapa

Ladda ner appen MCPE Addons. Öppna MCPE-tillägen. Sök efter en mod. Välj önskad modus. Tryck på knappen DOWNLOAD. Avsluta annonsen när det är möjligt. Tryck på INSTALL knappen. Tryck på Kopiera till Minecraft. Vänta tills modulen ska installeras. Skapa en ny värld.

wikilingua_multilingual-train-424791

wikilingua_multilingual-train-424791

Din relation med din mamma kanske inte känner sig särskilt vårdande, så det är viktigt att få socialt stöd från andra. Detta kan komma från din pappa, morföräldrar, fastrar och farbröder, vänner eller andra mentorer i ditt samhälle. Om du behöver prata, kontakta dessa människor för att ventilera om din mamma eller få praktiska råd för att hantera hennes passiv-aggressiva beteende. Bli mer medveten om din egen ilska som härrör från din mors beteende. Börja med att dagligen skriva ner vad du känner. Läs regelbundet om dina inlägg för att leta efter återkommande mönster och brainstorm-lösningar. Till exempel, brainstorming lösningar kan inkludera att märka att du och din mamma vanligtvis stöter huvuden när du känner dig trött. För att lösa problemet, hålla dessa interaktioner kort och söt. Ursäkta dig själv och gå till ditt rum istället för att försöka resonera med henne när du redan är utmattad. Sätt din dagbok på ett säkert ställe där din mamma inte kan hitta den och läsa den. Vissa bra ställen kan vara under din madrass, bakom andra böcker i en bokhylla, eller i din garderob. Ta väl hand om dig själv genom att göra aktiviteter som främjar välbefinnande, som att äta bra och motionera. Försök också meditation med mindfulness för att lära dig att sitta med din ilska eller frustration och hålla stressen i schack med yoga eller djup andning. Du kan också göra speciella aktiviteter bara för dig, till exempel färgläggning, lyssna på din favoritmusik, eller krama med en speciell person. Arbeta genom dina tankar och känslor med ett proffs. En rådgivare kan hjälpa dig att läka från känslomässig försumlighet och till och med lära dig användbara färdigheter som att vara självsäker, så att du bättre kan interagera med din mor. Om du tror att hon är redo för det, kan du bjuda in din mamma till en rådgivningssession någon gång också.

Få stöd från din sociala krets. Utveckla en tidskriftsvana för att frigöra din frustration. Utför självvård regelbundet. Se en rådgivare.

wikilingua_multilingual-train-424792

wikilingua_multilingual-train-424792

Det ultimata målet är att bli intimt förtrogen med ditt sinne och din kropp, hur den reagerar på vissa saker och hur de samverkar. Den viktigaste fördelen med att känna ditt sinne så väl är att du kan ta en blick på något och omedelbart veta om det är till nytta eller skada. Du kan sedan släppa taget eller undvika sådant som är skadligt. Det tar tid, men det blir mer effektivt ju mer du tränar det––du lär dig mer varje gång du undersöker något. I ett förhållande sammanhang, insikt och mindfulness - som de två vingarna av fågeln - är användbara överallt; på arbete, skola, hem och alla tider däremellan. Det har tydliga användningsområden i empati - att kunna förstå de utmaningar och frågor som vi och andra människor står inför, och sedan relatera och agera på lämpligt sätt. I ett arbets- eller affärssammanhang är insikt också otroligt användbar inom alla områden som kräver kreativt tänkande samt konfliktlösning. Många av våra problematiska relationer mellan medarbetare, eller mellan chef och medarbetare uppstår eftersom vi inte förstår varandra och de påfrestningar som båda sidor upplever. Det är dessa påtryckningar och hur vi interagerar med dem som begränsar kompromisser och flexibilitet, så genom att tillämpa våra insikter kan vi hitta en medelväg samt nya idéer. I ett mentalt välbefinnande sammanhang kommer det en scen i de flesta människors liv att vår pratsamma själs begär blir en gemensam tråd i livets väv. Förståelsen att det gör oss olyckliga och missnöjda med vad vi har gryr över oss. Insikt är viktigt här för att förstå hur man släpper ytliga begär genom att korrekt identifiera sina verkliga behov. Som ett verktyg för att lindra stressen kan vi så småningom få hjälp att lära oss vad stress egentligen är, hur vi skall släppa den, samt förlåta den och bli övade på att både känna igen och släppa den så att du bara släpper ut stressen utan att försöka. Då är du fri från så många av dina dagliga problem. I en livskvalitet verktyg, vilken insikt praxis så småningom avslöja är att varje ögonblick är helt unik och ny, att varje upplevelse är fräsch, även när vi är trötta, deprimerad och frustrerad. Denna insikt i sig själv föryngrar iakttagelsen som att den inte är som att titta på ett TV - program om och om igen, även om den kan tyckas vara den. Det är alltid annorlunda, ständigt intressant och en möjlighet att lära sig och förstå några fantastiska saker.F/

Hitta praktiska användningsområden för insikt.

wikilingua_multilingual-train-424793

wikilingua_multilingual-train-424793

Som en del av din vanliga hudvårdsrutin bör du tvätta ansiktet med en mild rengöring två gånger dagligen: på morgonen och innan du går och lägger dig. Kom ihåg att en mild rengöring kommer att vara alkoholfri: alkohol kan orsaka torrhet och flagning. Du bör också tvätta ansiktet efter träning för att se till att svetten inte täpper igen porerna eller irriterar huden. Använd alltid ljummet - inte varmt - vatten när du tvättar ansiktet. Varmt vatten kan torka dig ut och orsaka flagning samt irritation. Motstå lusten att skrubba. Använd fingertopparna och en mild touch för att tvätta ansiktet. Detta minimerar irritation, torrhet och ojämnheter i din hudton. Hudkräm hjälper till att hålla huden från att verka torr, ojämn, stram och flagnande. De kan också hjälpa huden att verka mer ungdomlig och glödande. Moisturizing korrekt kan också minska finnar utbrott. Återfukta direkt efter att du tvättat ansiktet eller duschat för att hjälpa till att hålla hudens naturliga fukt i. Om du är benägen att fet hud eller täppta porer, leta efter fuktighetskrämer som är "noncomedogenic" för att hjälpa till att hålla din hud klar. Att bli av med torra, flagnande hudceller gör att din hud kan se mer ungdomlig och glödande ut.Exfolierande skrubber använder ofta mikropärlor eller malda fruktgropar för att skrubba ut dina porer och ta bort död hud. Om du har hudproblem som rosacea, extremt känslig hud, eller acne, kanske du inte vill exfoliera, dock. Exfolierande skrubber kan vara irriterande för dessa hudtyper. Varma duschar kan strippa huden och torka ut den, vilket gör att den verkar äldre och mindre frisk. Tar kortare, ljumma duschar hjälper ditt ansikte att hålla sig frisk samt resten av huden på din kropp. Med hjälp av en SPF 30 solskyddsmedel dagligen hjälper till att förebygga hudskador som fina linjer, rynkor och missfärgningar. Solen kan också förvärra akne, så du vill skydda din hud. Använd varannan timme om det behövs, särskilt om du svettas eller simmar. Om dina porer täpper lätt igen, försök hitta ett solskydd som har "noncomedogenic" på etiketten. Det innebär att det inte är oljebaserat och är mindre sannolikt att täppa igen porerna. Anti-rynkkrämer eliminerar inte rynkor, men de kan ibland maskera sitt utseende för att få huden att se jämnare och yngre ut. Du bör hålla dina förväntningar på anti-rynk krämer låg, men de kan hjälpa din hud ser friskare tillfälligt. Leta efter ingredienser som retinol, teextrakt, niacinamid och C-vitamin. Dessa ingredienser kan bidra till att förbättra hudens elasticitet och avlägsna skadade hudceller. Att röra vid ansiktet kan sprida bakterier och hudoljor. Dessa kan leda till breakouts, infektioner, eller ärrbildning. Om du vill ha ren, klar och glödande hud, kan du inte röra eller gnugga ansiktet. Det kan vara frestande att bli av med finnar genom att poppa dem. Men detta kan helt enkelt leda till fler acne utbrott, och du ökar också risken för ärrbildning. Du måste ha tålamod och låta finnarna klara sig själva. Din hud kommer att bli friskare - och kommer att se bättre - i det långa loppet.

Tvätta ansiktet varje morgon, kväll och efter träning. Återfukta varje dag. Exfoliera en eller två gånger i veckan. Ta kortare, svalare duschar. Använd solskydd dagligen. Använd en anti-rynkkräm. Rör inte ditt ansikte. Ta aldrig en finne.

wikilingua_multilingual-train-424794

wikilingua_multilingual-train-424794

Du kan välja skärbrädor gjorda av trä, bambu eller plast. Plast är lätt och lätt att förvara, men det kan vara svårt att rengöra. Du måste kasta alla plast skärbrädor som utvecklar kniv ärr eller åsar. Trä skärbrädor har naturliga antiseptiska egenskaper som kan hjälpa till att hålla dem rena. Du kan också använda bambu, men eftersom det är svårare än trä, kan det matta dina knivar snabbare. Undvik att hugga på metall, glas eller stenskärningsbrädor. De här kan tömma dina knivar. Överväg att skaffa två skärbrädor. Använd den ena för att hacka grönsaker eller frukt och använda den andra för att hacka kött. De flesta knivuppsättningar inkluderar en mängd olika knivar som du kommer att använda för olika köksjobb. För att hugga, du brukar vilja använda en 8 till 10-tums (20 till 25 cm) kock kniv. Den har en liten kurva, så att du kan rocka kniven fram och tillbaka när du snabbt hugger. Kniven ska kännas lite tung och balanserad när du håller den. Hacka inte mat med små knivar (som parningsknivar) eftersom kniven kan fastna i maten eller så kan du skära dig själv. Undvik att använda det för små jobb, som att skala mat eller skära bröd. Professionella kockar slipar sina blad varje dag eftersom de använder dem så ofta. Har för vana att slipa ditt knivblad med hjälp av en slipsten eftersom tråkiga knivar är mer benägna att halka medan du använder dem. Detta kan öka risken för att skära sig själv. Om du inte känner dig bekväm med att slipa dina egna knivar kan du skicka bort dina knivar till en professionell slipservice. Om knivbladet har böjts bort mitt på grund av frekvent användning, kan du också använda en bryning stål för att skjuta bladet tillbaka i balans.

Välj en skärbräda. Använd rätt kniv för jobbet. Håll kniven skarp.

wikilingua_multilingual-train-424795

wikilingua_multilingual-train-424795

Gör en lista med flera multiplar för varje nämnare i ekvationen. Varje lista bör bestå av nämnaren tal multiplicerat med 1, 2, 3, 4, och så vidare. Exempel: 1/2 + 1/3 + 1/5 Multipel av 2: 2 * 1 = 2; 2 * 2 = 4; 2 * 3 = 6; 2 * 4 = 8; 2 * 5 = 10; 2 * 6 = 12; 2 * 7 = 14; etc. Multipel av 3: 3 * 1 = 3; 3 * 2 = 6; 3 * 3 = 9; 3 * 4 = 12; 3 * 5 = 15; 3 * 6 = 18; 3 * 7 = 21; etc. Multipel av 5: 5 * 1 = 5; 5 * 2 = 10; 5 * 3 = 15; 5 * 4 = 20; 5 * 5 = 25; 5 * 6 = 30; 5 * 7 = 35; etc. Skanna igenom varje lista och markera eventuella multiplar som delas med alla de ursprungliga nämnarena. Efter att identifiera de gemensamma multiplar, identifiera den lägsta multipel gemensamt för alla nämnare. Observera att om ingen gemensam multipel finns vid denna punkt, kan du behöva fortsätta skriva ut multiplar tills du så småningom stöter på en delad multipel. Denna metod är lättare att använda när små tal finns i nämnaren. I detta exempel delar nämnaren bara en multipel och det är 30: 2 * 15 = 30; 3 * 10 = 30; 5 * 6 = 30 LCD = 30 För att ändra varje bråk i ekvationen så att det förblir sant till den ursprungliga ekvationen, måste du multiplicera varje täljare (överst på bråket) och nämnaren med samma faktor som används för att multiplicera motsvarande nämnare när du når LCD. Exempel: (15/15) * (1/2); (10/10) * (1/3); (6/6) * (1/5) Ny ekvation: 15/30 + 10/30 + 6/30 Efter att ha hittat LCD och ändrat bråken i enlighet med detta bör du kunna lösa problemet utan ytterligare svårigheter. Kom ihåg att förenkla bråket i slutet. Exempel: 15/30 + 10/30 + 6/30 = 31/30 = 1 1/30

Lista multiplerna av varje nämnare. Identifiera den lägsta gemensamma multipeln. Skriv om den ursprungliga ekvationen. Lös det omskrivna problemet.

wikilingua_multilingual-train-424796

wikilingua_multilingual-train-424796

Om du har mat som täpper igen dina skåp som du inte kommer att äta, finns det ett alternativ till att bara kasta den i soporna. Att donera mat till lokala välgörenhetsorganisationer, till exempel matbanker och soppkök, är ett bra sätt att se till att inget går till spillo. Om du bestämmer dig för att göra detta, är det första du bör göra att avgöra vilken typ av mat som är lämplig för dig att donera. I allmänhet är livsmedel som inte är periserbara, t.ex. konserverade grönsaker, soppor, fisk och kött lämpliga. Lågsockerflingor, badkar med jordnötssmör, russin och juicelådor är också mycket välkomna. Undvik att donera mat i glasburkar eller behållare. Dessa kan inte accepteras på grund av risken för att de går sönder. Kom ihåg att du också kan be vänner och familj att se om de vill ha något också. När du har en uppfattning om vilken mat du har som kan vara lämplig att donera, måste du leta upp några lokala välgörenhetsorganisationer. Sök efter matbanker och matmotorer i ditt område, och ring upp för att fråga hur man donerar. Du kan söka efter dina lokala matbanker med hjälp av sökverktyget för nationella hungerorganisationer. Det finns speciella appar som hjälper företag att donera oönskad mat. Som individ är det bäst att arbeta med en etablerad välgörenhet, antingen lokalt eller nationellt. Packa försiktigt din mat och sedan ta dina paket till din lokala matbank för att leverera dem till personalen och volontärer där. De kommer att vara glada att se dig och acceptera din donation förutsatt att allt är packat väl och du inte har lagt till något som inte är en lämplig donation. Medan du är på matbilen kan du ta reda på lite mer om arbetet de gör. Ofta letar de efter nya frivilliga för att hjälpa till att organisera och distribuera donationerna. Om du har lite fritid, varför inte engagera dig i välgörenhet och volontär med dem. Det finns vanligtvis en rad olika möjligheter till volontärarbete. Du kan också donera överskottsmat till välgörenhet om du driver en restaurang. Kontakta en lokal välgörenhet med information om den mat du vill donera, och de kommer att skicka en lastbil eller skåpbil för att komma och hämta från restaurangen. Dessa system kan också göra det möjligt för dig att donera lättfördärvliga och beredda livsmedel, som sedan kommer att frysas eller levereras omedelbart till ett lokalt skyddsrum. Du hittar en lista över organisationer som utför denna tjänst på USA:s jordbruksministeriums webbplats: http://www.usda.gov/oce/food waste/resources/donations.htm Du kan också donera överflödig mat från en livsmedelsbutik eller livsmedelsgrossister. Processen liknar den för restauranger och hotell. Du måste kontakta en lokal organisation och ge dem information om den överskottsmat du vill donera. Organisationen kommer då att ordna så att maten hämtas direkt från dig. Du kan bli företagspartner till en lokal eller nationell välgörenhetsorganisation om du är en organisation som ofta har matsvinn. Genom att vara en företagspartner kan du göra ett regelbundet arrangemang för donationer och kan erbjuda dina skatteförmåner.

Bestäm vilka livsmedel som är lämpliga att donera. Kontakta lokala välgörenhetsorganisationer. Leverera den till matcentret. Donera mat från en restaurang. Donera mat från en livsmedelsbutik.

wikilingua_multilingual-train-424797

wikilingua_multilingual-train-424797

Det är i det nedre högra hörnet av skärmen. En popup-meny visas. Du kommer att se detta i popup-menyn. Det är nära botten av menyn. Du kan tas direkt till sidan Foton på Android. Knacka på albumet eller mappen där filen som du vill ladda upp finns. Knacka på ett foto, video eller dokument för att välja det. Om du vill välja mer än en fil trycker du på varje fil som du vill välja. Det är i det övre högra hörnet av skärmen. Detta kommer att uppmana dina valda filer att börja ladda upp till Google Drive. Detta kan ta flera minuter till flera timmar beroende på filstorlek och din Internet-anslutning. När filen är klar med uppladdningen försvinner filens förloppsrad. Det är viktigt att bo nära en Wi-Fi router och hålla Google Drive öppen under denna tid.

Tryck +. Tryck på Uppladdning. Tryck på Foton och videor. Välj en plats. Välj en fil. Knacka på UPPLOAD. Vänta tills filerna är klara med uppladdningen.

wikilingua_multilingual-train-424798

wikilingua_multilingual-train-424798

Du kan ha försökt täcka upp finnar med lager efter lager av foundation, concealer och puder. Tyvärr kan denna strategi faktiskt göra fläcken mer synlig. Istället, tänk på ljus-diffusing makeup, vilket kommer att göra hela ditt ansikte ser mer lysande och kommer att distrahera uppmärksamheten från finnar eller andra brister. För finnar som tigger om concealer, använd en concealer pensel för att dab bara en liten bit ovanpå finnar, sedan set med puder. Kom ihåg vad du lärde dig i konstklassen — färger mitt emot varandra på färghjulet kan balansera varandra. Idag har samma logik tillämpats på hudvårdsprodukter. De nyaste produkterna gör att du ser balanserad, inte som ett extra på Star Trek. Om du är orolig för en salva hy, leta efter lila-färgade primers. Om rodnad är ett problem, prova en grön-tined produkt. Nuförtiden packar många makeup-produkter en wallop på hudvårdsavdelningen också. Hitta den produkt som tar upp just ditt problem. Acne lider kommer att hitta produkter som innehåller hud-clearing salicylic syra, tea tree olja, och andra föreningar. Mineral makeup innehåller zinkoxid för att behandla acne och kommer att sitta på toppen av porer snarare än att täppa till dem. Du hittar också produkter som är inriktade på att behandla ojämn hudton, fina linjer och rynkor, och mer. Om du applicerar makeup med smutsiga händer och / eller borstar, riskerar du att göra acne och andra villkor värre. Tvätta händerna innan du sminkar dig (och rör vid ansiktet i allmänhet). Tvätta borstarna varannan vecka för att undvika ansamling av olja och bakterier. Det finns ett antal produkter på marknaden bara för detta ändamål, men tvål och vatten kommer också att göra. Din makeup blir också bakteriefylld, så byt ut den var sjätte månad (tre månader för mascara). Om du bär makeup varje dag, din hud inte har en chans att andas. Ta en paus så att du inte fastnar i en cykel där du fortsätter att behöva ännu mer makeup!

Sikta på diffus snarare än täcka. Tänk på färghjulet. Täck inte bara dina problem – behandla dem på samma gång. Inte förvärra situationen medan du försöker dölja det. Ge dig själv en ledig dag.

wikilingua_multilingual-train-424799

wikilingua_multilingual-train-424799

Medan hjärtfrekvensen helt enkelt är antalet gånger ditt hjärta slår på en minut, är stroke volymen av blod pumpas ut av ditt hjärtas vänstra kammare med varje slag. Det mäts i milliliter och är mycket mer komplicerat att avgöra att din hjärtfrekvens. Ett speciellt test som kallas ett ekokardiogram (aka eko) används för att bestämma ditt hjärtas stroke volym. Ett ekokardiogram använder radiovågor för att skapa en bild av ditt hjärta så att blodvolymen som passerar genom det kan mätas. Ett ekokardiogram gör det möjligt att göra de mätningar av hjärtat som krävs för att beräkna slagvolym. Med hjälp av ekokardiogrammet kommer du att kunna bestämma de tal som behövs för följande beräkningar. Den vänstra ventrikel utflödeskanalen är den del av ditt hjärta genom vilken blodet passerar för att komma in i dina artärer. För att beräkna slagvolym du kommer att behöva för att bestämma området den vänstra ventrikulära utflödeskanalen (LVOT), och hastighetstiden integral av den vänstra ventrikulära utflödeskanalen (LVOT VTI). Dessa beräkningar måste göras av en professionell läsa en ekokardiogram. En expert kan använda följande ekvation för att bestämma arean av den vänstra kammarens utflöde: Area = 3.14 (LVOT diameter/2)^2 Detta sätt att beräkna området börjar nu ersättas av mer avancerad bildteknik. För att bestämma slagvolym subtraheras mängden blod i en ventrikel strax före ett slag (end-diastolisk volym, EDV) från mängden blod i en ventrikel (hjärtakammare) i slutet av ett slag (end-systolisk volym, ESV). Stroke Volume = EDV – ESV. Även om slagvolym vanligtvis hänvisar till vänster kammare, kan det också hänvisa till höger kammare. Bägge ventriklarnas slagvolym är vanligtvis lika stor. För att bestämma din stroke volymindex, ta hastighetstiden integral, vilket är mängden blod som pumpas med varje hjärtslag och dela den med kroppsytan i vänster kammare (i kvadratmeter). Denna formel gör det möjligt att direkt analysera strokevolymen för en patient av alla storlekar. Slutligen, för att bestämma din hjärtutgång, multiplicera din hjärtfrekvens med din stroke volym. Detta är en relativt enkel beräkning som identifierar mängden blod ditt hjärta pumpar på en minut. Formeln är Hjärtfrekvens x Stroke Volume = Hjärteffekt. Om din puls till exempel är 60 slag per minut och ditt slagvärde är 70 ml, ser ekvationen ut så här: 60 slag per minut x 70 ml = 4200 ml/min eller 4,2 liter (1,1 US gal) per minut.

Ta ett ekokardiogram. Beräkna arean av den vänstra kammarens utflödeskanal (även kallad LVOT). Bedöm slagvolym. Bestämmer din hjärtutgång.

wikilingua_multilingual-train-424800

wikilingua_multilingual-train-424800

Kom med så många idéer för artiklar, inslag, berättelser och avsnitt som möjligt. Sikta på trettio till fyrtio idéer, men kom fram med minst tjugo artiklar. Du kan bara använda ett par av dessa i din första volym, men detta kommer att ge dig massor av material för framtida frågor. Om du inte kan komma med minst tjugo idéer, kanske du vill förfina ditt tema eller ämne. Några idéer inkluderar: Tio topplistor Produktrecensioner Intervjuer Fotogallerier Nyhetsfraser Att göra en tidning själv kan vara svårt. Du kan dela arbetsbördan genom att bilda ett redaktionsteam som hanterar olika delar av tidningen. Du kan be vänner eller familjemedlemmar om hjälp. Du kan också annonsera på en jobbnämnd eller genom en lokal tidning. Positioner du kan fylla inkluderar: Chefredaktör: chefen för hela tidningen.Redaktören godkänner varje nummer, kommer med problemidéer, och hanterar affärssidan av tidningen. Du kanske vill ha den här positionen själv. Funktioner redaktör: person som ansvarar för den stora historien (eller funktionen) i varje nummer. De kommer med idéer, tilldelar berättelser och utformar layouten av funktionsartikeln. Kopiera editor: personen som redigerar och korrekturläser alla dina artiklar. Konstchef: person med ansvar för all konst och media för varje nummer. Produktionschef: person som övervakar publicering och tryckning av varje nummer. Det kan vara svårt att skriva allt innehåll själv. Ring efter papper för din nya tidning på sociala medier, bloggar och i tidningar. Du kan också gå till lokala skrivkonferenser eller postmeddelanden i kaféer. Författare kan bidra med sina egna idéer baserat på temat, eller så kan du tilldela dem ett ämne från din lista över artikelidéer. Om du inte kan betala dina skribenter, se då till att annonsera din tidskrift som en amatörtidning. Om du kan betala dina författare, placera priset i din annons. Professionella tidskrifter betalar vanligtvis omkring tre cent per ord. Se till att dina artiklar är av varierande längd. Om det här är din första tidskrift, kanske du vill börja med en kort tidskrift om fem till tio artiklar. Prova att ha en mängd olika artiklar med en lång artikel och flera mindre snipper. Tidskrifter har vanligtvis gott om bilder. Dessa bör vara högupplösta bilder som relaterar direkt till det innehåll som du tillhandahåller. Du kan hyra en fotograf för att spana ut lokala evenemang. Du kan också hitta en grafisk designer för att producera digital konst. Du kan inkludera karikatyrer, porträtt, karikatyrer eller diagram. Du kan hyra frilansare genom att annonsera på arbetsförmedlingar online. Du kan också hyra en designbyrå för din konst. Förutom betalande konstnärer kan du köpa lagerfotografier på internet. Var dock försiktig med att lyfta bilder från internet utan att betala. Du kan stämmas för upphovsrättsintrång om du inte har tillstånd att använda dem. Bestäm hur du vill ordna din text och dina bilder. Du kan välja att ha ett rent, vitt utrymme för dina artiklar, eller så kan du fylla utrymmet med bilder. Om du kommer att placera annonser i din tidskrift, bestämma var du vill att de ska gå och hur stora de kommer att vara. Vissa datorprogram kan hjälpa dig att utforma din layout, såsom Adobe, Quark Xpress, Adobe PageMaker, Corel Ventura och Adobe FrameMaker. Alternativt kan du anställa en professionell designer. Sätt roliga färger och iögonfallande bilder på framsidan. Du kan använda en bild från din huvudartikel eller använda en mer allmän bild som förmedlar temat i din tidskrift. Placera massor av djärva rubriker för att fånga dina läsares uppmärksamhet. Använd ett läsligt teckensnitt i stora bokstäver för din titel. Du kanske vill använda ett kontrasterande teckensnitt för de mindre rubrikerna. Välj en omslagsbild som återspeglar innehållet i problemet.

Skapa en lista med artikelidéer. Samla ihop ett redaktionsteam. Hitta författare. Skriv artiklarna. Hyr designers och konstnärer för att producera spännande ny grafik. Organisera layouten på din tidning. Utforma en täckmantel.

wikilingua_multilingual-train-424801

wikilingua_multilingual-train-424801

Du behöver ingen testare för att se att batteriet är dött för det mesta. När du vrider på knappen eller trycker på startknappen får du ingen vevning alls från motorn. Era strålkastare kommer inte heller att tändas, eller om de gör det, kommer de att vara mycket svaga. Om ditt batteri är nästan dött, bilen kan veva några men kommer faktiskt inte att starta. Även om det inte alltid är batteriet, typiskt det är. Att stänga av bilen innan du testar batteriet är säkrare och kommer att göra processen enklare för dig. Om du inte är säker på var ditt batteri är, kontrollera din ägares manual. Lyft huven och leta efter en svart rektangulär låda märkt med positiva (röda) och negativa (svarta) terminaler. Ditt batteri kan vara täckt med en plasthuv. Om det är det, se din ägares manual. Du måste nog skruva av några skruvar för att ta av den. Sätt någon av enheterna på DC-spänningen om den är digital. Placera slutet av den svarta sonden på den negativa terminalen och slutet på den röda sonden på den positiva terminalen. Se upp med avläsningen på multimetern. Du borde titta på volt på din läsare. Om batteriet avläser vid eller över 12.45 volt är batteriet fortfarande i gott skick, och eventuella problem du har kan sannolikt orsakas av något annat. Om ditt batteri läser under det, kommer det inte konsekvent starta din bil, och du kommer sannolikt att behöva få en ny. En bil batteriprovare kommer att göra samma jobb. Allt du behöver göra är att placera det svarta klippet på den negativa terminalen och det röda klippet på den positiva terminalen. De flesta bildelar kommer ut och testar batteriet för att se om det är dött. De har ett egenintresse i att göra detta eftersom de vill att du ska köpa ett batteri från dem! De flesta bildelar butiker kommer även att sätta i ett nytt batteri för dig om du inte vet hur man gör det. Om ditt batteri är dött, kan du hoppa över det eller ladda det för att komma till butiken.

Leta efter tecken på att batteriet är dött när du startar bilen. Stäng av bilen och öppna huven så att du kan komma åt batteriet. Använd en multimeter eller voltmeter för att kontrollera batteriet. Kontrollera batteriet i en bildelsbutik om du inte har en multimeter.

wikilingua_multilingual-train-424802

wikilingua_multilingual-train-424802

Vissa typer av droger (framför allt kokain och THC från marijuana) byggs upp i kroppens fettceller. Så, minska din kropp och fett kommer också att minska läkemedelsnivåerna. Ett av de bästa sätten att bränna fett är genom svettning, och aerobiska övningar tenderar att få dig att svettas mycket. När du bränner fett och svett, kommer du att hjälpa till att ta bort drogrester från kroppen. Aerobiska och andra svettinducerande övningar inkluderar. Cykla eller vandra. Springa eller jogga. Hoppar rep. Även om det inte kräver någon fysisk aktivitet, sitter i en varm, ångande bastu är ett bra sätt att orsaka din kropp att svettas. Detta kommer att spola ut läkemedelsmetaboliter. Bastur finns i gemensamma centra eller gym, ofta bredvid poolen. Andra sätt att öka din svettning och spola droggifter ur din hud och fettceller inkluderar: Delta i varm yoga. Solbad. Tänk på att svettning i bastu bara kan spola ut en liten mängd metaboliter. Undvik också bastur om du nyligen har binging på droger, eftersom bastuns värme kan vara farligt. När du drar vattnet för ett bad, häll Epsom salter i badvattnet. Blötlägg i saltvattnet i minst 15-20 minuter. Salterna kommer att öppna dina porer, vilket kommer att tillåta gifter att dras ut ur kroppen. Du kan köpa Epsomsalter i alla stormarknader eller hälso-och livsmedelsbutiker. Epsom salt innehåller också magnesium, som är ett viktigt mineral som kan hjälpa din kropp att ta bort gifter (inklusive kemikalier överblivna från droganvändning).

Utför aerobiska övningar för att bränna fett. Tillbringa 20-30 minuter i bastu dagligen för att svettas bort droger. Tillsätt 2 koppar (400 gram) Epsomsalter till badvattnet.

wikilingua_multilingual-train-424803

wikilingua_multilingual-train-424803

Netiquette är en term som i princip syftar på att agera artigt på internet. Behovet av bra netiquette har uppstått som anonyma inlägg online har lett till ökad missbruk och ovänligt beteende. Genom att öva på bra netiquette hjälper du till att bygga onlinegemenskapen och bidrar till en mer produktiv atmosfär. Fråga dig själv om du skulle säga samma saker om du stod ansikte mot ansikte med personen. Bara för att du är i en anonym miljö betyder inte att du bör agera som om det inte finns några konsekvenser för dina ord. Netiquette är en relativ idé beroende på var du är och vem du interagerar med. Om du chattar med vänner, kommer du förmodligen att ha olika nivåer av vad som är acceptabelt. Alla kommer att kunna se när du går in i ett chattrum, så hälsa alla vänligt välkomna. Om du går med och håller tyst, kanske andra misstror dig. Syftet med chattrum är att samarbeta med andra, så se till att du bidrar. Det är också artigt, särskilt om du aktivt deltar i samtal, att säga adjö när du lämnar chattrummet. Andra användare kommer att komma ihåg detta och vara mer benägna att vara vänliga mot dig nästa gång de ser dig. Detta uppfattas som skrikande av andra läsare och är svårt att läsa. Spara versaler för extrem betoning, och inte använda dem i varje mening. Detta är särskilt viktigt i chattrum med många slumpmässiga människor. Översvämningar innebär att skicka meddelanden till chattrummet en efter en i snabb följd. Detta hindrar andra från att kunna starta samtal, och du kommer att ses som ett chattsvin. Att översvämma en kanal kommer troligen att få dig sparkad. Det finns chattrum för nästan varje intresse i världen. Detta innebär att du är rebound att komma över rum som diskuterar eller stödja ämnen du inte håller med om. I stället för att attackera medlemmarna i den chattgruppen, överväga att gå vidare till en ny gemenskap. Även om goda argument är viktiga och viktiga, särskilt för kontroversiella ämnen, finns det ingen anledning att försöka övertyga alla att se saker på ditt sätt. Det finns en mängd vanliga fraser och uttryck som har förkortats för att användas i chatter. Dessa inkluderar klassiker som LOL (skrattar högt), BRB (vara tillbaka), AFK (borta från tangentbordet), AFAIK (så vitt jag vet). Utöver dessa kan varje samhälle ha sin egen korthand som de har utvecklat. Var alltid säker på att du vet vad akronymen betyder innan du använder den. Många referens dåligt språk som kan orsaka en reaktion som du inte vill. Se till att din användning är lämplig för situationen. Ingen vill läsa en bok efter att ha sagt att deras vän är sjuk. I de flesta tillfälliga chattsituationer är grammatik en av de minst viktiga sakerna du behöver oroa dig för. Om du har att göra med en akademisk eller professionell chatt kommer du dock att vilja ta de extra sekunderna för att se till att det du skriver läser bra och är felfritt. Bas din grammatik användning på samhället runt omkring dig. Om du ständigt skriver oklanderliga meningar men alla andra i chattrummet använder shorthand och bryr sig inte om stavning, kan du bli utpekad. Omvänt, om alla skriver tankfullt, du kommer att sticka ut om du inte försöker matcha stilen.

Förstå behovet av netiquette. Kom ihåg att bakom varje namn finns en person. Säg hej när du går in i en chatt. Prata inte med alla stora bokstäver. Överskölj inte pratstunden. Hämna inte andra. Lär dig internet shorthand och använd det på lämpligt sätt. Använd grammatik som är lämplig för situationen.

wikilingua_multilingual-train-424804

wikilingua_multilingual-train-424804

Det är den vita spelet styrenhet ikonen med en blå eller lila bakgrund. Du hittar det oftast på startskärmen. Servers listas längs vänstra sidan av skärmen. Det är högst upp på skärmen bredvid serverns namn. Du kommer att vilja skapa en separat kanal som är bara för opinionsundersökningen för att få bästa resultat. Detta kommer att vara namnet på kanalen i serverlistan. Du kanske vill kalla det något liknande den fråga du ställer. Gå till kanalen genom att trycka på dess namn i listan. Knacka på namnet på kanalen högst upp på skärmen. Tryck på Behörigheter. Välj @ everyone. Aktivera alla följande: Läs meddelanden, läs meddelandehistorik och lägg till reaktioner. Klicka på X bredvid de återstående behörigheterna. Återvänd till kanalen när du är klar. Du måste ange en fråga samt instruktioner för röstning. Här är ett exempel: Gillar du pepperoni på din pizza? Reagera med det leende ansiktet om ja, eller det arga ansiktet om inte. Nu när du har ställt in din fråga och gett alla rätt behörigheter, skriv in något i en annan kanal (eller skicka direkta meddelanden) för att låta alla veta om undersökningen. När alla har röstat kan man enkelt räkna rösterna genom att räkna antalet reaktioner.

Öppna disharmonin. Tryck på servern du vill gå med i. Knacka på. Tryck på Skapa kanal. Skriv ett namn för undersökningen. Tryck på Skapa. Justera behörigheter för kanalen. Skriv in din opinionsfråga i kanalen. Säg åt folk att rösta.

wikilingua_multilingual-train-424805

wikilingua_multilingual-train-424805

Efter ditt besök på allergisten, kommer du förmodligen att vara medveten om vilka ämnen eller ämnen som orsakar allergiska reaktioner. Med denna kunskap bör du göra allt du kan för att undvika ditt allergen. Ibland är detta enkelt, som om man är allergisk mot en viss mat. Andra gånger, som om din familj husdjur orsakar allergier, är detta inte så lätt. Eftersom allt i teorin kan orsaka allergi, finns det ingen regel om hur man undviker triggers. Men det finns några framträdande allergityper som har standard undvikande förfaranden. Om du är allergisk mot ett visst livsmedel, kontrollera alla livsmedelsetiketter för att se till att ditt allergen inte finns i ett livsmedel du köper. Ibland är vanliga ingredienser inte listade på etiketter, så prata med din allergist eller ens en dietist om du är alls osäker på något. Informera alltid personalen på en restaurang om din allergi för att undvika korskontaminering. Om du är allergisk mot damm, ta bort mattor, särskilt där du sover. Rengör ditt hus regelbundet med ett vakuum, och bär en dammmask medan du gör det. Använd kvalstersäkra lakan och kuddar och tvätta alla dina sängkläder regelbundet med varmt vatten. Om du har en djurallergi behöver du inte göra dig av med dina husdjur. Ni måste dock begränsa deras rörelser. Håll djuren borta från din sovplats och alla rum du tillbringar mycket tid i. Det skulle också hjälpa till att ta bort mattor för att undvika dander uppbyggnad. Bada också dina djur en gång i veckan för att ta bort så mycket överflödigt hår som möjligt. Om du har en insektsallergi, gå inte i gräs barfota och bära långa ärmar och byxor när du arbetar utomhus. Täck också över all mat som finns utomhus för att undvika att locka till sig insekter. Se till att varje läkare du besöker är medveten om din allergi. Fråga om alternativ för läkemedel du är allergisk mot. Se också till att bära en akut medicinsk armband för att låta någon akut medicinsk personal veta att du är allergisk mot vissa läkemedel. Du borde ta med dig din EpiPen varje gång du går någonstans där ditt allergen kan vara närvarande. Att ha det praktiskt kan rädda ditt liv om du upplever en reaktion hemifrån. Din allergist kan rekommendera en eller flera mediciner för att behandla dina allergisymtom. Dessa kan variera från OTC-antihistaminer till receptbelagda kortikosteroider. Oavsett vilka mediciner din allergist rekommenderar, se till att ta dem enligt schemat som han ordinerar. Detta kommer att hjälpa till att kontrollera dina allergisymtom och minska dina chanser för en allvarlig reaktion. Vissa allergener kan behandlas med allergishots, eller immunterapi. Processen innebär gradvis desensibilisering din kropp till allergenet genom att injicera små doser av det. Vanligtvis skott ges varje vecka i några månader, och sedan gradvis skalas tillbaka. Skott ges vanligtvis för allergener som damm, pollen och insektsgift. Fråga din allergist om detta är ett alternativ för dig.

Undvik avtryckarna. Var försiktig när du lagar mat. Skär ner på dammet i ditt hem. Kontrollera förflyttningar av husdjur i familjen. Undvik insektsbett när du tillbringar tid utomhus. Informera all medicinsk personal om du har en drogallergi. Behåll din EpiPen med dig. Ta din medicin enligt anvisningarna. Skaffa allergisprutor.

wikilingua_multilingual-train-424806

wikilingua_multilingual-train-424806

Både IOC och NBC erbjuder video höjdpunkter av spelen på YouTube. När det gäller IOC YouTube-kanalen erbjuder de också videor av historiska ögonblick i OS-historien. Varken Facebook eller Twitter kommer att erbjuda live-feeds, men båda kommer ständigt uppdateras av NBC, fans, och varje nyhetskälla i världen. Facebook erbjuder NBC Olympics sida, inklusive exklusivt innehåll, fan kommentarer, och mer. Följ NBCOlympics på Twitter för att hålla jämna steg med händelser, ögonblick för ögonblick. Appar kan installeras på din iPhone, Android eller Blackberry, och inkluderar fördjupad information och guider för spelen. Hitta en officiell app från IOC, NBC, eller en annan ansedd källa. För att se höjdpunkterna i tidigare olympiska spel har Internationella olympiska kommittén ett "arkiv" av tidigare olympiska spel där videor av höjdpunkter kan nås. Gå till de olympiska spelen på IOC:s webbplats. Scrolla ner och klicka på en av de tidigare OS. Rulla ner för att markera videor och resultat.

Titta på repriser på NBC: s YouTube-flöde. Följ OS på sociala nätverk. Skaffa en app. Öppna IOC-arkivet.

wikilingua_multilingual-train-424807

wikilingua_multilingual-train-424807

Utse ett ögonblick för dig själv att fokusera genom att andas djupt och andas ut långsamt. Vänd dina tankar bort från extern kritik och tillbaka mot dig själv. Blunda och fokusera på att andas långsamt och stadigt tills du känner dig mindre överväldigad. För att hålla ditt sinne på din andning, försök andas för en räkna av tre, hålla andan för en räkna av två, och utandning för en räkna av tre. Upprepa vid behov. Du kanske också vill hitta en plats att sitta ner eller vila din kropp för en minut medan du fokusera. Ta dig tid att tänka kritiskt över vad personen sade. Finns det någon sanning i det? Finns det någon orsak, till exempel tidigare konflikter, till att den här personen kanske vill försöka såra dig avsiktligt? För de delar av förolämpningen du finner vara sant, erkänna att det är ok att vara ofullkomliga. Vet att alla människor har brister, och det är acceptabelt att utvärdera och arbeta på dem. För de delar av förolämpningen som du inte hittar sant, påminn dig själv om att de inte är faktiska och inte återspeglar dig. Säg dig själv en personlig sanning för att motverka förolämpningen. Om, till exempel, någon säger, du är dum, du påminner dig själv om arbete eller akademiska prestationer som examen på toppen av din klass eller få en eftertraktad befordran. Det kan vara frestande att matcha förolämpningar för förolämpningar. Men vad ditt mål än är, vare sig det gäller att gå igenom en presentation eller helt enkelt att fortsätta att njuta av tid tillsammans med vänner eller familj, är det bäst att du vägrar att engagera den som förolämpade dig. Påminn dig själv om att det till slut inte gör någon nytta för dig att förolämpa någon i gengäld. Intala dig själv, Det bästa sättet att göra den här personen upprörd är inte att förolämpa dem i gengäld, utan att låta dem veta att deras ord inte har någon inverkan på mig. ska försöka slå dem med vänlighet. Att visa vänlighet mot förolämpningar skulle få dem att inse sina misstag ibland. Var inte rädd för att ursäkta dig tillfälligt, eller på annat sätt pausa och lugna dig för att återfå lugnet. Det är normalt att ha en negativ reaktion på en förolämpning, och de runt omkring dig kommer att förstå om du behöver en stund för att samla dig själv. Ta en stund att öva djupt andetag, eller upprepa ett positivt citat eller mantra för dig själv. Låt dig själv få så mycket tid som du behöver för att arbeta hälsosamt genom tårar eller känslor av ilska. Undvik att explodera känslomässigt, och i stället ge dig själv tillräckligt med tid för att lugna dina omedelbara känslor. Skratt orsakar frisättning av endorfiner, en grupp hormoner som kan stimulera glada eller euforiska förnimmelser. Ta en stund för att skratta åt dig själv, och låt endorfinerna ersätta denna känsla av panik med bättre känslor. Påminn dig själv om att ingen är immun mot förolämpningar eller kritik. Även om du inte skrattar åt förolämpningen, bör du finna någon personlig ofullkomlighet och låta dig själv skratta åt den. Försök att fejka det tills du får det att närma sig. Även om det inte verkar roligt, skratta åt dig själv i svåra stunder. Med tiden kommer det att bli mer uppriktigt.

Ta ett djupt andetag. Utvärdera förolämpningen. Undvik att ge tillbaka förolämpningar. Återuppta lugnet. Skratta bort det.

wikilingua_multilingual-train-424808

wikilingua_multilingual-train-424808

Blanda 1/2 till 3/4 tesked salt i 8 vätskeouns (240 ml) glas ljummet vatten. Ta lite i munnen och svep runt den. Gör det här i 30 sekunder och spotta ut det. Använd denna skölj 2 till 3 gånger om dagen för att rengöra dina tuggummifickor och för att hjälpa dem att läka. Det finns en mängd eteriska oljor som kommer att bidra till hälsan hos dina tänder och tandkött. Tillsätt 2-3 droppar te träd, citrongräs, kryddnejlika, eller basilika eterisk olja till en 8 flytande uns (240 ml) kopp varmt vatten. Vrid sköljningen i munnen i 30 sekunder och spotta sedan ut den i handfatet. Gör detta en eller två gånger dagligen för att hjälpa tandköttet. Eteriska oljor kan köpas i naturliga livsmedelsbutiker och från återförsäljare på nätet. Leta efter produkter som är märkta "matkvalitet", som du kommer att stoppa det i munnen. Xylitol är en naturlig sockeralkohol som kan begränsa utvecklingen av gingivit och kan förbättra din tandköttshälsa. Det är en vanlig ingrediens i sockerfritt tuggummi och mynta. Dessutom kan du köpa granulerad xylitol i bakningsgången i din livsmedelsbutik. Använd dina xylitolprodukter 2-3 gånger per dag. Se till att xylitol är den första ingrediensen i ditt tuggummi eller mynta. Du kan hitta en xylitol skölja på tandvårdsgången, eller göra din egen genom att blanda 1/2 tsp (4 g) granulerad xylitol till 8 vätskeuns (240 ml) varmt vatten. Det finns vissa näringsämnen som kan öka kroppens förmåga att läka ditt tandkött. Dessa inkluderar, men är inte begränsade till, omega-3 fettsyror, probiotika och kalcium. Tala med din läkare om det är rätt för dig att ta dessa kosttillskott och vilken mängd du ska ta. Kosttillskott finns vanligtvis tillgängliga i naturliga hälsokostbutiker och från återförsäljare på nätet.

Skölj 2-3 gånger om dagen i saltvatten. Använd en eterisk olja munvatten. Använd xylitol tuggummi, mynta, eller mun skölj för att förbättra din tandhälsa. Ta kosttillskott som kommer att förbättra din tandköttshälsa.

wikilingua_multilingual-train-424809

wikilingua_multilingual-train-424809

....................................... Ta bilder för 3D-visning genom att ta en bild och sedan flytta 3-4" till vänster eller höger och ta en annan. Om dina bilder är digitala, bara öppna upp dem i programvaran. Om dina bilder är hårda kopior, överför dem till en dator med hjälp av en scanner, eller släpp av dem i en fotoutvecklande butik och be om digitala filer (alla filtyper kommer att fungera). Efter att du laddat ner bilderna till din dator, kommer du förmodligen att vilja byta namn på dem för att lättare känna igen dem när du tar in dem i Photoshop. Utveckla ett namnsystem för ditt arbetsflöde och håll dig till det. Till exempel kunde vänster kamera öga bild filnamn innehålla bokstaven "L", och höger öga bild filnamn kunde på liknande sätt bära en "R". När du går vidare, kommer du att vilja kunna se bilderna i 3D för att se hur de går. Du kan köpa eller göra 3D-glasögon. Skapa mallfiler eller Photoshop-åtgärder som du kan använda om och om igen när du vill skapa en ny 3D-avbildning. Detta kommer att göra processen mer effektiv. Eftersom bilder kan variera så mycket, dock, du måste vara försiktig och var och en kommer sannolikt att kräva individuell redigering.

Ta bilder Skaffa en 3D-tittare. Skapa Photoshop-åtgärder

wikilingua_multilingual-train-424810

wikilingua_multilingual-train-424810

Sök på nätet efter kurser som erbjuds av ditt community center eller hitta en skådespelarateljéer i ditt område. Om du inte har någon bakgrund i skådespeleri, är detta ett bra sätt att träffa andra skådespelare och skådespelerskor och lära sig grunderna. Ring studion för att se när nästa klass cykel börjar och avgöra om det är i din budget. En bra studio visar dig grunderna först. Varje studio eller lärare som skryter, eller värre, löften, de kan göra dig en stjärna. ska undvikas. Det kan ta år att utveckla och finslipa dina skådespelarkunskaper, så bli inte modfälld om du inte är en naturlig. Överväg att bli skådespelerska och fokusera mindre på att bli berömd. Om din gymnasieutbildning erbjuder det, är drama ett bra sätt att börja agera tidigt. Att agera kräver att du förstår komplexa manus, memorerar hundratals rader och har förmågan att uppträda inför en publik. Att ta drama i gymnasiet, till exempel, kommer att ge dig en introduktion till många av dessa viktiga verksamhetsområden. Se till att provspela eller registrera dig, beroende på vad som krävs. Berömda Actresses kan vara stjärnor på scen eller skärm. Röst bara arbete är vanligt också såsom radio eller film röstöverkast rullar. Att dramatisera i skolan kan förbättra såväl den personliga förmågan som den mentala, fysiska och känslomässiga utvecklingen. Scen och skärm agerar i mycket olika miljöer. Scenspel är en föreställning inför en levande publik. Du kommer att få tid att öva och lära dig linjer mer än på film eller i ett tv-program. Du kommer att lära dig scen skådespeleri i gymnasiet drama, men några av dessa färdigheter också översätta till skärmen. Andra skillnader är förmågan att tala. Agera för TV och film, använder mikrofoner som kan plocka upp minut ljud, medan du behöver resonans sångligt på scenen. Kostymförändringar måste ofta ske mycket snabbare med scenverksamhet. När du letar efter högskolor eller universitet att gå på, överväga att välja en skådespelarskola. Några av de bästa skolorna för drama och scenkonst är Juilliard School, Yale School of Drama, Carnegie Mellon University och London Academy of Music and Dramatic Arts. Många av de bästa dramaskolorna kräver en audition för att bli antagna. Försök att bygga en stark portfölj och ta alla roller du kan få när du går i high school för att öka dina odds för att komma in i en scenkonst högskola. Tävlingen om antagning är ofta mycket hård och inkluderar att lämna in en hel del pappersarbete. Bry dig inte bort från en roll om en producent eller regissör tycker att du är en lämplig för det. Om din dramalärare vill att du ska vara huvudrollen i pjäsen, ta chansen. För att bygga upp dina färdigheter och utveckla dina talanger måste du aktivt uppträda inför en publik. Du kanske måste uppträda i obetalda roller tills du får betalt som professionell skådespelerska. Försök att ta roller som utmanar dig och kommer att ge dig en större mångfald av färdigheter. Roller kan kräva att du är i fysiskt gott skick för att utföra vissa manövrar eller passa en viss bild för produktion. Scen handlar också kräver fysisk skicklighet och uthållighet för att fortsätta att tala linjer och göra åtgärder på scenen. Genom att upprätthålla god fysisk hälsa, kommer du att förhindra att kasta chefer från att avfärda dig på grund av formen du är i. Du behöver uppenbarligen inte vara en storlek 0, men du måste hålla dig frisk och kunna anpassa ditt utseende. Att bli sjuk kan också stoppa produktionen om man har blivit kastad i en kritisk roll. Se till att ta vitaminer och upprätthålla en hälsosam och balanserad kost. Se till att få tillräckligt med sömn. Även om det inte är nödvändigt att lära sig att dansa, sjunga, eller spela ett instrument för att agera, dessa färdigheter kommer att göra bredda din räckvidd och göra dig mer tilltalande att kasta regissörer. Se om du kan ta en extra klass på ett community center eller få en särskild handledare för att lära dig dessa färdigheter. Hästridning, bågskytte, gymnastik, dykning, kampsport, trolleri, jonglering och cirkus färdigheter är alla prestanda färdigheter som kan öka din förmåga att bli en berömd skådespelerska. Anna Kendrick, Kristen Bell och Emmy Rossum kan sjunga, dansa och uppträda. Om du vill bli en berömd musikalisk stjärna, då sång och dans är vanligtvis en nödvändig talang att ha. Ett bra sätt att se dina egna framsteg är genom att tejpa dig själv varje dag för att se hur dina färdigheter utvecklas. När du är klar med din scen varje dag, gå över bandet och skriva anteckningar om saker som du kan göra för att förbättra. Öva provspela manus hemma, och få vänner som agerar för att hjälpa dig. Välj manus i en genre som du finner särskilt utmanande som komedi, romantik eller drama, och öva dem för att finslipa din mångsidighet. Du kan också göra röst- eller rörelsespecifika övningar för att förbättra specifika aspekter av din förmåga att agera.

Anmäl dig till skådespelarkurser eller gå med i en lokal skådespelarstudio. Ta drama i gymnasiet eller gymnasiet. Bestäm dig för om du föredrar scen, film eller TV - skådespeleri. Huvudämne i att agera i college eller något annat alternativ för högre utbildning, t.ex. en skådespelarskola. Ta tillfällen att prestera. Håll fysisk passform och aktiv. Lär dig nya färdigheter, som sång och dans, för att bredda din talang. Träna ofta för att finslipa dina färdigheter.

wikilingua_multilingual-train-424811

wikilingua_multilingual-train-424811

Det är möjligt att din dörr kommer att kräva en rubrik av en annan höjd. Höjden på ditt huvud bestäms av om du behöver en ny soleplate eller inte. Om golvbeläggningen ovanför undergolvet är minimal kan de kluvna konsolerna fästas direkt mot golvet. För att bestämma huvudhöjden för de flesta standardsatser, räkna ut längden på den nya dörren, plus 3 1/4" och höjden på sulaplattan, om någon. När lämplig längd har fastställts, installera en ny stud denna längd från den befintliga stud på motsatt sida. Sätt den nya headern på plats (eller skruva) och klipp sedan av och sätt fast sulan på golvet. För att justera sidhuvudet, använd en svarande såg för att ta bort partitionshuvudet som för närvarande är på plats. Klipp sedan bort nitarna, precis som i ovanstående, för att göra plats för inramningen. Klipp av naglarna som är mellan dubbarna och solplattan och bestäm sedan höjden på din önskade rubrik innan du klipper topparna till längden. Annars kan du hamna med en ram som inte är till storlek.

Gör en ny rubrik, om det behövs.

wikilingua_multilingual-train-424812

wikilingua_multilingual-train-424812

Brandväggen Mac är normalt inte aktiverad. Det är husets ikon på översta raden. Det är nära den översta delen av fönstret. Om du ser meddelandet "Firewall:On" nära toppen av fliken, betyder det att din brandvägg är aktiv. Om brandväggen inte är aktiv men du vill att den ska vara, klicka på hänglåset i den nedre vänstra delen av fönstret, ange ditt administratörslösenord och klicka sedan på Aktivera Brandvägg. Detta öppnar dina inställningar, inklusive en lista över appar och tjänster som antingen tillåter eller inte tillåter inkommande anslutningar. Om en app eller tjänst har en grön punkt och texten "Tillåt inkommande anslutningar" betyder det att dess port är öppen. Om du ser en röd prick där det står "Block inkommande anslutningar", är hamnen stängd. Du kan välja om en port är tillåten eller inte genom att klicka på ikonen med dubbelpil bredvid appens nuvarande status och välja ett alternativ.

Klicka på menyn och välj Systeminställningar. Klicka på Säkerhet & Sekretess. Klicka på fliken Brandvägg. Klicka på Brandväggsalternativ.

wikilingua_multilingual-train-424813

wikilingua_multilingual-train-424813

Denna metod hjälper dig att skapa mappar på startskärmen för att gruppera appar efter typ eller syfte. När du lyfter fingret skapas en mapp som innehåller båda apparna. Detta kan vara något som beskriver apparna, som t.ex. produktivitet eller sociala medier. och det är längst ner på mappskärmen. Nu lägger du till fler appar till den här mappen. Varje ikon har en cirkel i sitt nedre vänstra hörn – att välja en app kommer att fylla i den cirkeln. Det är i det övre högra hörnet av skärmen. De valda apparna har alla lagts till i den nya mappen. Nu när din mapp är skapad, kan du dra andra appar till den från var som helst på din Galaxy. För att ta bort en mapp, knacka på och håll kvar den, välj Ta bort mappen och tryck sedan på DELETE FOLDER.

Tryck på och håll kvar en app som du vill lägga till i en mapp. Dra appen till en annan app. Skriv ett namn på mappen. Tryck på Lägg till appar. Knacka på varje app du vill lägga till. Tryck på ADD.

wikilingua_multilingual-train-424814

wikilingua_multilingual-train-424814

Lägg inte upp negativa, oförskämda eller nedsättande kommentarer om andra människor. Om du ser någon annan göra dessa typer av inlägg, inte dela eller gillar dem. Undvik att delta i skadligt skvaller om andra, även om det är över privata meddelanden. Se till att göra dina inställningar säkra genom att bara låta dina kända vänner se ditt konto och interagera med dig. Undvik att lämna ut privata uppgifter på din offentliga profil, t.ex. var du bor eller vad ditt telefonnummer är. Gör alla dina inlägg, kontakter och information privata och oförmögna att ses av någon som inte är din vän på Facebook för att skydda din identitet och information. En del väljer sitt visningsnamn genom att bara avslöja sina för- och mellannamn i stället för att inkludera sina efternamn. Även om ditt konto är inställt på privat, tänk noga innan du lägger ut något. Tänk på vad du kan tycka om inlägget om tio år.. Om du är olycklig med hjälp av ditt Facebook-konto eller om du känner att händelser på Facebook är utom kontroll, överväga att ta bort ditt Facebook-konto. Du kan alltid öppna ett nytt konto när du känner dig starkare. Om Facebook orsakar dig mer huvudvärk än anslutning, överväga att ta bort ditt konto. På så sätt kan ingen kontakta dig eller trakassera dig på Facebook och du kommer att bli helt borttagen från det.

Var ett gott exempel. Gör ditt Facebook-konto så privat som möjligt. Stäng ditt Facebook-konto

wikilingua_multilingual-train-424815

wikilingua_multilingual-train-424815

"Anchor" elementet <a> </a> definierar en plats på sidan som du kan länka till. Allt inuti taggarna <a> och </a>, normalt text eller bild, kan vara länkens destination. Även om det är giltigt HTML att lämna ankarelementet tomt, kommer vissa webbläsare inte att hitta det om det inte finns något mellan taggarna <a> och </a>. Skriv helt enkelt in den text du vill länka till: <a>Mitt lasagna recept </a> Taggen ändrar normalt inte textens stil. I detta exempel, "Min Lasagna recept" kommer att visas som vanlig text. Id-attributet ger ankaret en unik identifierare så att du kan länka till den. Placera det inuti <a> taggen så här: <a id="anchor-name-1">Min Lasagna recept </a> Exemplet ovan använde "anchor-name-1", men det är bäst att ge dina ankare ett beskrivande värde, såsom "lasagna" i detta fall. Detta värde måste vara unikt för detta ID. Om en annan id i samma dokument har samma värde kan webbläsaren inte identifiera det enda ankar du försöker länka till. I HTML4 måste värdet börja med en bokstav. Kan använda bokstäver, siffror, bindestreck, understreck, kolon och perioder. I HTML5 kan du använda alla tecken utom mellanslag. Var försiktig med dina fall. "Polish" och "polish" anses vara samma värde och bör inte finnas med i samma dokument. Du behöver inte använda taggen <a> varje gång du vill skapa ett ankare. Id-attributet kan faktiskt gå in i vilket HTML-element som helst. Alla moderna webbläsare (som går tillbaka ganska länge) bör kunna tolka detta. Här är några exempel: Ankare i en rubrik: <h2 id="biblio">Bibliografi </h2> Ankare i en bild: <img id="logo" src="/images/logo.png" /> Ankare i ett stycke: <p id="intropoint">(inledningspunkt) </p>Kom ihåg att varje id endast kan visas en gång per sida.

Skapa ett ankarelement. Placera något inuti ankarelementet. Lägg till ett id-attribut till ditt ankarelement. Välj ett värde för ditt ID. Infoga id i vilket element som helst istället.

wikilingua_multilingual-train-424816

wikilingua_multilingual-train-424816

Om detta är första gången du gör en kroppssötpasta, använd inte din finaste kastrull. Denna process kan vara lite knepig, och det är inte ovanligt att bränna pastan, vilket är en mardröm att få av pannan. För säker åtgärd, använd en kastrull som du kan stå för att förlora. När du värmer din blandning kommer det att koka och bubbla upp, så se till att din kastrull är stor nog att det inte svämmar över. Detta är den enkla vitt socker som du förmodligen har runt huset, eller kan hitta i någon livsmedelsbutik. Det är viktigt att använda vitt socker för detta recept. Färgförändringar är den viktigaste indikatorn som används för att avgöra om din pasta är klar, så vitt socker bör vara basen av din pasta. Om du vill göra ett mindre recept, helt enkelt halvera alla ingredienser. Dock kan kroppssötpasta enkelt placeras i en behållare och sparas, så oroa dig inte om du skapar mycket mer än du behöver för en session. Du kan pressa saften från färska citroner eller köpa citronsaft från butiken, så länge du får en hel fjärdedel av en kopp. Häll det i rörsocker och tillsätt sedan en kvarts kopp vatten. Med hjälp av en spatel eller stor sked, blanda de tre ingredienserna tillsammans tills noggrant blandas.

Ta en kastrull. Häll i två koppar vitt rörsocker. Tillsätt 1/4 kopp citronjuice och 1/4 kopp vatten.

wikilingua_multilingual-train-424817

wikilingua_multilingual-train-424817

Det finns många alternativ av insekticid att plocka från och valen kan tyckas skrämmande. Var noga med att välja, eftersom somliga kan vara skadliga för nyttiga insekter. Botaniska Bt (Bacillus Thuringiensis) är ett organiskt insekticid som fungerar som maggift och inte skadar andra växter eller djur. Bt dödar också kålmaskar, kålloopers, snittmaskar och andra skadliga larver. Pyretriner härstammar från Chrysantemumblomman och används för att kontrollera loppor, flugor, malar, myror och andra skadedjur. Dessa organiska insekticider är säkrare som livsmedel än andra oorganiska föreningar. Spinosad är ett naturligt ämne som framställs av jordbakterier. Detta insekticid är effektivt på tomatmaskar och skadedjur som spindlar kvalster, myggor och myror. Det finns inget rätt eller fel val när man plockar damm eller spray. Storleken på ditt angrepp och trädgård är de största faktorerna i att välja. Damm tenderar att hålla längre, ge en bättre päls, och kräver inte blandning före applicering. Men de kan vara svårare att applicera och driva på andra växter i vinden. Sprayer är mestadels koncentrerade eller i pulverform och kräver att du blandar dem med vatten före användning. När detta är gjort kan de spridas snabbt över ett stort område. Varje insekticid är olika och kan kräva ett särskilt sätt att tillämpa det. Det viktigaste att komma ihåg är att läsa paketet med insekticid du väljer för eventuella varningar och miljöfaktorer när du applicerar. Med någon kemisk produkt, testa en liten del av anläggningen för känslighet och vänta 24 timmar innan täcka hela området.

Besluta om typen av insekticid. Bestäm på en spray eller damm. Applicera insekticidet på dina växter.

wikilingua_multilingual-train-424818

wikilingua_multilingual-train-424818

Bakning sodaschampo är ett torrt alternativ till vanliga våtschampo. Du kan använda den mellan tvätten för att absorbera oljorna i håret och hålla den snygg och doftande fräsch. Bortsett från bakpulver, samla dessa leveranser: Cornmeal Gräsgröt Torkad lavendel

Samla ihop ingredienser.

wikilingua_multilingual-train-424819

wikilingua_multilingual-train-424819

Ditt första steg i att avgöra om din älskade hade livförsäkring är att samla alla dokument relaterade till deras död. Ta till exempel en kopia av deras testamente, om de hade en sådan, och dödsattest. Vissa människor sätter information om livförsäkringar i sina testamenten. Dessa dokument kan också hjälpa till med din sökning efter mer information. Ofta avgör en domstol ett testamentes giltighet och övervakar fördelningen av en avliden persons tillgångar. Det här kallas "förutsägelse". Om din älskade ens egendom har undersökts, kan du titta på probat poster för att se om livförsäkringen kom upp som en tillgång. Om du har tillgång till dina nära och käras ekonomiska papper, leta igenom dem efter bevis på en livförsäkring. Var uppmärksam på allt pappersarbete som rör försäkringar. Det är möjligt att du kan hitta en livförsäkring tillsammans med andra försäkringar du redan känner till. Många människor bunta livförsäkringar med bil eller hemförsäkring. Leta efter bevis för att din älskade gjorde premiebetalningar. Titta på räkningsbetalningar, inställda checkar och bankutdrag för alla tecken på försäkringsutbetalningar. Kontrollera också kreditkortsutdrag för de senaste åren. Vissa försäkringstagare kommer att betala premier med kredit. Många människor förvarar viktiga dokument i ett bankfack, vid inbrott eller bränder. Om din älskade hade ett bankfack, kontrollera om det finns några viktiga finansiella dokument.

Samla in viktiga dokument. Titta igenom finansiella papper. Sök igenom konton för betalningar. Kontrollera alla bankfack.

wikilingua_multilingual-train-424820

wikilingua_multilingual-train-424820

Om du ger injektionen genom patientens inre underarm, placera sedan armen med handflatan uppåt. Armen ska vara avslappnad med armbågen böjd. Torka av injektionsstället med hjälp av en stadig, cirkulär rörelse med den antiseptiska eller alkoholtorkade kompressen. Låt injektionsstället torka fullständigt innan du fortsätter. Genom att låta huden torka helt innan nålen sätts in kan du förhindra att alkohol och andra patogener kommer in i huden när nålen sätts in. Eftersom intradermala injektioner inte innebär penetration av större blodkärl, behöver du inte aspirera sprutan. Använd din icke-dominanta hand för att göra detta. Placera tummen under injektionsstället och långfingret ovanför. Använd dessa fingrar för att försiktigt dra huden taut för att säkerställa enkel penetration av nålen. Försök att undvika att flytta huden till sidan eller dra huden för långt tillbaka. Använd din dominerande hand för att hålla sprutan parallellt med patientens arm. Avelen borde vara vänd uppåt. Vrid nålen något så att den har en vinkel på 5 till 15 grader i förhållande till huden. Se till att placera fingrarna och tummen på sidorna av tunnan. Om de är under pipan, kan detta orsaka vinkeln för insättning att gå längre än 15 grader. För långsamt in nålen i patientens hud tills den är 6,35 mm in, eller hela vecket är under huden. När sprutan är på plats, ta bort din icke- dominerande hand för att frigöra spänningen kring injektionsstället. Använd den här handen för att trycka in kolven för att ge medicinen. Gör detta när du ger medicinen. En weal eller bleb är ett område av huden som är upphöjd som en blister eller bubbla. Närvaron av ett Weal indikerar att läkemedlet har administrerats i dermis korrekt. Om det inte bildas en välling eller en fläck, ta då bort nålen och upprepa proceduren på ett annat ställe. Gör detta när all medicin har administrerats. Ta långsamt bort nålen i en vinkel som är densamma som insticksvinkeln. Detta hjälper till att minimera skador på vävnaderna vid injektionsstället och obehag för patienten.

Placera patienten. Rengör injektionsstället. Dra i huden. Håll nålen i 5 till 15 graders vinkel. För in nålen i huden. Leta efter bildandet av en weal eller en bleb. Ta bort nålen.

wikilingua_multilingual-train-424821

wikilingua_multilingual-train-424821

De flesta av oss har särskilda aktiviteter som vi vill göra i våra liv. Saker på skopan listan bör vara stora och små-resor till en viss plats i världen, äta på en viss restaurang, engagera sig i vågade äventyr-en födelsedag kan vara en stor möjlighet att göra de saker du har alltid velat göra men aldrig kom runt till. Att ha en bokstavlig lista är ingen dålig idé. Att skriva ut din skopa lista kan ha positiva effekter på ditt liv i allmänhet, såsom: Att vara en drivkraft. Att du skriver upp en lista över saker du vill göra i livet kan hjälpa dig att motivera dig till positiv handling. Hjälpa dig att känna dig framgångsrik och mer framgångsrik. Att kontrollera objekt från din hink lista visar dig bevis på att du får saker gjorda. Ökar fokus. En lista kommer att hjälpa dig att få en tydligare känsla för vad du vill och vad du vill göra med ditt liv. Titta på sätt att göra det du alltid velat göra på en budget. Din lista bör vara expansiv, men också innehåller saker som inte kommer att vara så stora av erbjudanden att uppnå. Din lista bör innehålla saker som du kan göra utan för mycket kostnader eller tid. Inkludera saker du kan göra utan att lämna din hemstad eller spendera mindre än 100 dollar. Din hink lista bör också inkludera stora drömmar! Är det din 21:a? Din 40:e? 50:e? Att göra något riktigt speciellt på vissa milstolpar är särskilt minnesvärt (och ingen kommer att missunna dig kostnaden!). Överväg att checka av en stor hink lista objekt för dessa speciella år; stora milstolpar är bra år att göra fallskärmshoppning, eller resan till Paris, eller kajakpaddling ner Grand Canyon. Titta på sätt att göra det du alltid velat göra på en budget. Det finns massor av användbara resurser där ute för att göra det lättare (och billigare) att få i den resan runt om i världen du har alltid drömt om, eller snorkling i Maldiverna, eller till och med bara matlagning den speciella maträtt du har alltid velat prova. Om du vill göra något stort, räkna ut hur mycket pengar du har råd att spendera på en speciell milstolpe födelsedag. Välj några möjligheter från din lista som du tror kan ligga inom ditt prisområde. Begränsa idéer genom att titta på eventuella resekostnader, biljettpriser, logi, och livsmedelskostnader som varje post kommer att medföra, och besluta om de kommer att vara möjligheter.

Använd din hinklista. Vet vad som finns i din budget. Planera för speciella år.

wikilingua_multilingual-train-424822

wikilingua_multilingual-train-424822

Svarta, solbränna, grå och vita är stora neutrala baser som kommer att låta den mönstrade capelet glans, men inte vara rädd för att bära en ljusare solid-färgad undertröja, så länge det inte gör din outfit ser alltför upptagen. Bär svarta leggings, smala jeans, eller något liknande så att dina bottnar inte förringa din capelet. Bär till exempel en röd rutig, rutig kapelett över en svart långärmad skjorta. Parar den med jeans och ett par svarta stövlar, och du är redo att gå! Leta efter bruna, bruna, svarta, gråa eller vita kapelletter att bära med en mönstrad tunika som når dina övre lår. En tunika av denna längd kommer att få din midja att verka längre så att capelet inte får dig att se boxig ut. Välj smala jeans eller leggings om du går med denna outfit. Kräm, grått, svart, solbränna, brunt och marinblått är alla bra neutrala nyanser för en capelet. Dessutom kan du para ihop dem med så många andra outfits! Vissa capelets du drar över huvudet och andra har öppningar på framsidan. Om du har en som öppnar, försök helt enkelt dra den över axlarna, ungefär som du skulle en scarf. Om du blir lite kylig, kan du alltid fästa den för att täcka hela bröstet. Ett mjukare tyg fungerar bäst med den här stilen eftersom det ska drapera lättare. Leta efter bomull, silke eller snilj. När du plockar bottnar att bära med capelets, fel på sidan av en mer skräddarsydd eller smal snitt. Breda ben eller utblossade byxor kommer att göra din figur ser boxig eftersom capelet själv inte krama din kropp. En byxa med ett avsmalnande ben kommer att hålla din outfit ser chic och elegant i stället för klumpig eller stökig. Om dina byxor är rynkiga, ta en stund att ånga eller stryka dem så att din outfit ser mer ihop. Detta är ett bra alternativ för när vädret börjar bli lite kyligare. Para den med en långärmad skjorta eller till och med en polotröja. Materialet kommer att hålla dig varm, och det är ett roligt sätt att visa upp vad du kan göra med ett par stickor! Du kan också köpa stickade kapsyler i butiken, så om du inte kan sticka men ändå vill ha värmen, finns det ingen anledning att oroa dig! Capelets kan vara en bra övergång bit för den tiden på året när det inte är tillräckligt kallt för att bära en skrymmande rock, men inte tillräckligt varmt för att gå utan ytterkläder. Om du planerar att bära detta din capelet ofta, välj en mer neutral nyans, som grå, svart, eller kamel. Om du vill visa upp ett uttalande, välj något ljusare eller mönstrat. Bär en tröja capelet över en långärmad skjorta, para ihop den med smala jeans och ett par söta stövlar, och du är redo att gå!

Para en mönstrad capelet med en solid undershirt för en pop av stil. Lägg till en neutral kapelett till en mönstrad tunika för att förlänga midjan. Dra en lös capelet över din topp för en avslappnad, lättgående vibbar. Opt för smala jeans eller leggings för att undvika att se klumpig ut. Sporta en handgjord stickad kapelett för att visa upp dina stickande färdigheter. Bär en tröja capelet under de svalare månaderna i stället för en jacka.

wikilingua_multilingual-train-424823

wikilingua_multilingual-train-424823

Om du är en gymnasieelev när du får din inlärares tillstånd, kanske du kan ta en förarutbildning genom din skola gratis eller för en lägre avgift jämfört med privat körlektioner. Om du är vuxen, kan det fortfarande vara i ditt bästa intresse att ta formella körlektioner, särskilt om du aldrig har kört bil tidigare. Även om du redan är licensierad i ett annat land, körlektioner kan hjälpa dig att öva med amerikanska körlagar som kan vara annorlunda än de i ditt hemland. Vissa stater kan kräva att du går andra program, till exempel kurser för att öka medvetenheten om narkotika och alkohol. Kontrollera dessa krav när du får ditt tillstånd. Du är vanligtvis skyldig att ha en licensierade förare i bilen med dig hela tiden om du kör på en elev tillstånd. Om du är under 18 år måste dina passagerare normalt vara över 21 år och ha haft sitt körkort i flera år. Även om du har gått en förarutbildning, vill du fortfarande få mycket övning innan du gör ditt vägprov för att få ditt fulla körkort. Köra med DMV examinator för testet kommer sannolikt att göra dig nervös, så du vill vara bekväm bakom ratten. Helst vill du ha någon som har tålamod och som har kört bil länge, till exempel en av dina föräldrar eller en äldre familjemedlem. Även om du klarat ett skriftligt prov redan för att få en elev tillstånd, du förmodligen fortfarande måste göra ett skriftligt prov för att få din fulla licens. Detta test kommer att baseras på alla regler och föreskrifter i handboken. Det skriftliga testet för att få en full licens är normalt längre och mer djupgående än det test du tog för att få en inlärares tillstånd. Du kanske vill få en vän eller familjemedlem att hjälpa dig genom att fråga dig eller fråga dig om reglerna i handboken. De flesta stater tillhandahåller övningsprov som du kan använda för att studera för det skriftliga körkortstestet. Det kan finnas ett övningstest i baksidan av handboken, eller tillgängliga för nedladdning från delstatens DMV webbplats. Vissa stater har skapat smartphone-appar som du kan ladda ner gratis. Dessa appar är interaktiva och ger dig öva frågor samt poäng och berätta för dig de områden där du kan förbättra.

Gå en kurs i förarutbildning. Välj någon som hjälper dig att träna. Studera förarhandboken. Använd övningsskriftliga prov.

wikilingua_multilingual-train-424824

wikilingua_multilingual-train-424824

Insikt i grund och botten är både kunskap och förståelse som härrör från en "inåtblick", eller mer enkelt, tittar in i ditt eget sinne och kropp och observerar det. Det kan vara en naturlig process, eller en avsiktlig process som ibland behöver du se saker annorlunda för att se dem tydligt, men viktigast är att veta vilken lins eller stil att använda för att göra det tydligt. När du ser och studerar något, kan du få en förståelse för hur och varför det sker helt enkelt genom att se det som det händer och inte döma. Ju mer du tittar på, och desto större djup av observation, desto mer information kan du plocka upp. Kunskap är den förståelse som uppnås och är den del som du kan använda. I sitt enklaste exempel kanske du lär dig att elden är het, men bara genom att röra vid dess hetta. Likaså om du inte kommer ihåg att det är skadligt och använda den kunskapen nästa gång du når att plocka upp något varmt, kommer du att bränna dig själv. Kunskapen handlar om att utveckla insikt så det blir mer än grundläggande överlevnadsfärdigheter, men ett sätt att förbättra färdigheter och vår livskvalitet och lära sig saker på en mycket djupare nivå av förståelse. Allmän mindfulness och meditation är ett klassiskt format när man observerar sinnet och kroppen men också för alla ämnen som man vill ha, t.ex. när man tittar på en vacker trädgård, komplex poesi eller konst eller när man studerar en receptbok, instruktionsbok eller lärobok. Dess bästa för att vara medveten om att meditation (eller alla medel som används för att få ett inre perspektiv) vanligtvis består av två saker: 1. Initieringen av ett laboratorium-liknande eller studiefält bokstavligen det ögonblick du är uppmärksam på det. I allmänhet har alla utövat observation och haft insikter av olika grader under hela sitt liv, men det är i allmänhet på en ytlig nivå tills personen beslutar sig för att gå till botten med saken, eller när de har observerat så mycket av ämnet är det mer uppenbart. 2 ) och 2......................................................................................................... När man övar till grad av djup fokusering eller absorption, låter meditation sinnet bli mycket klarare, lugnare och fokuserad och kan se på saker utan förvrängningar eller personliga agendor. Att se ett prov under ett mikroskop är mycket mer detaljerat och fokuserat än att bara titta på provet i handen. Att utveckla sinnet genom meditation och andra metoder stärker både ditt fokus och ger dig en tydligare gräns för det du fokuserar på. Men det skulle vara fel att dra slutsatsen att mycket djup meditation är den enda vägen till själva målet, även om det verkligen hjälper. Du kanske ser den finare detalj genom ett mikroskop säkert, men ett exempel att tänka på är hur experter geologer kan berätta kvaliteten och typen av jord i handen bara genom blotta ögat, eller genom att använda specifika gravitationstester och andra kemiska analyser. Dessa färdigheter lärs genom erfarenhet och testar deras förståelse. De kan ha använt ett mikroskop i sin utbildning och karriär, eller också kanske de aldrig har gjort det. I detta fall är det som en fågel med två vingar, observation - som meditation - är en vinge, undersöka och förståelse är den andra vingen. Om fågeln bara har en vinge kan den inte flyga bra, den går bara runt i cirklar. De uppstår vanligtvis mer i en avsiktlig, guidad eller en intensiv stil av studieträning snarare än de sällsynta men livsförändrande insikter som helt enkelt händer. Om du är bekant med dem, kan du åtminstone känna igen dem när de inträffar, och om de dyker upp, kan du utan tvekan lära dig ännu mer om du vänder din uppmärksamhet mot just dessa hinder. Det finns ibland tanken att "medlet till slutet" faktiskt är "slutet" självt. Komplikationen här är processen eller förhållandet till processen har blivit viktigare än att fokusera på ämnet. Detta kan vara en ganska vanlig erfarenhet många går igenom och vissa slutar med att gå till universitet och högskolor hela sitt liv eller studera sinnet i meditation i en rutinstil, men aldrig riktigt göra några genombrott. Försök att inte stressa. Detta är en annan gemensam utmaning eftersom människor hoppas på att hitta en magisk förändring för att få full förståelse i sitt ämne vare sig det vetenskap, psykologi, konst & litteratur och så vidare, eller ett botemedel för sina problem. Som metaforen går, när "penny faller" i sinnet och saker och ting verkar vettigt, detta tar ofta tid att hända naturligt. Men upprepade observationer och tester inte bara hjälper öre släppa tidigare, men också omfattningen av insikten breddas och många olika aspekter av samma erfarenhet kan bli tydliga. På så sätt kan man lära sig att tänka och handla mer kreativt och skickligt. En del hamnar också fast med ingenstans att ta vägen när den insikt eller kunskap som vunnits antas vara själva målet. Insikt är bara hälften av historien, den andra hälften gör något med den. Tänk på att en kirurg genom sin erfarenhet designar en ny skalpell eller tång, men det är bara tills dessa verktyg används i kirurgi som de kommer att vara användbara. På samma sätt måste man vara noga med att kontinuerligt tillämpa och testa de insikter som vunnits samt hur man använder dem som praktiska verktyg, som i sig kan vidga förståelsens djup. Tillämpningen av förståelserelationer är viktigast, och det går snett när människor föredrar att fokusera på det intellektuella snarare än det praktiska. Till exempel kan en kemist upptäcka ett nytt läkemedel genom att testa prover, men om behandlingen aldrig görs tillgänglig eller någonsin tas av patienten, det gör ingenting. Den medicinska upptäckten i sig förstör inte sjukdomen. På samma sätt måste du tillämpa din förståelse för att uppnå målet, för upptäckterna är bara ett medel för att nå ett mål.

Försök förstå vad insikt är. Börja fundera över hur du kan se på ditt ämne. Tänk på den här metaforen. Lär dig mer om några av de fällor och missuppfattningar som kan blockera uppnåendet av insikt.

wikilingua_multilingual-train-424825

wikilingua_multilingual-train-424825

Denna information kommer inte bara att hjälpa dig att bli av med grodorna, eftersom olika arter svarar på olika metoder, men det kommer också att se till att du inte gör något olagligt, eftersom vissa arter av grodor skyddas av lag. Det finns vissa arter av grodor som anses invasiva och är lagliga att döda. Dessa inkluderar följande: Bullgrodor utanför sin inhemska miljö i östra Nordamerika. De tävlar med inhemska grodor, äter inhemska grodor och sprider kytridiomykos, en smittsam sjukdom som har lett till att 100 grodarter har utrotats. Gräspaddor utanför sin naturliga miljö i Central- och Sydamerika. Även om det inte är en groda, kommer många som läser den här artikeln att ta itu med dessa groddjur. De är särskilt frodiga i Australien. Kubanska trädgrodor utanför sin naturliga hemvist på Kuba. Detta är en stor olägenhet i Florida, där de till och med orsakar strömavbrott. Coqui grodor utanför sin naturliga miljö i Puerto Rico. Om du får reda på att grodorna i ditt område är inhemska arter, bör du lämna dem ifred. Grodor som är infödda i ett visst ekosystem bör inte dödas, även om de är giftiga. Grodor är viktiga delar av sina ekosystem, och deras närvaro är i själva verket ett tecken på att ett ekosystem är hälsosamt. De håller insektspopulationerna nere och bidrar till våtmarker på andra sätt. Om du ogillar närvaron av inhemska grodor, finns det fortfarande sätt att avskräcka dem från att komma in på din egendom. Du kan till exempel hålla bladverket nedskuret, så att de inte kommer att ha en lockande plats att bo på. Du kan också avskräcka dem från att komma in i huset genom att hålla det väl förseglat och genomskåda dina fönster och dörrar.

Identifiera grodarten du har att göra med. Lämna infödda grodor i fred.

wikilingua_multilingual-train-424826

wikilingua_multilingual-train-424826

Borsten borstar tenderar att lämna ränder, så med hjälp av en skumborste kommer att ge dig en mer jämn päls. Du kanske vill ha ett par borstar av olika storlekar, särskilt om du vill måla någon form av mönster på potten. Om du har borstar som du vill använda, kommer det inte att skada något. Skumborstar fungerar bara lite bättre. Borsta borstar är bra för små detaljer arbete senare. Du kan måla potten en fast färg, men för mer variation eller för roliga mönster, målare tejp är ett bra alternativ. Med den här variationen tejpar du och målar över tejpen för den första rocken. När färgen torkat tar du av tejpen och målar de områden som fanns under tejpen tidigare. Du kan tejpa om de områden du redan målat så att du håller linjerna mellan färger skarpa. Ett annat alternativ är att måla hela potten med den första färgen, och sedan tejpa de mönster du vill ha och måla igen över allt så att delarna under bandet förblir den ursprungliga färgen. Du kan använda vilken färg du vill för huvudlackerna. Det är billigaste att använda överbliven färg du redan har runt. Exteriör eller interiörfärg är både fin, liksom akryl hantverksfärg. Sprayfärg fungerar också bra. Täck hela utsidan av potten, exklusive botten. Det är inte nödvändigtvis skadligt att måla botten, men det kan inte orsaka potten att inte dränera så bra som det borde. Måla också något ner insidan eftersom jorden inte kommer att gå till toppen av potten, och du sannolikt inte vill leran att visa. Beroende på färg, färg och hur tjock din första päls var, kanske du vill applicera mer än ett skikt för att få ett jämnt omslag. Clay krukor tenderar också att absorbera en del av färgen, så det är troligt att en päls inte kommer att vara tillräckligt. Se till att varje rock är torr innan du målar några extra rockar. Om färgen inte är torr, kommer nya rockar att dra bort färgen på potten. Du kan använda en annan färg för den andra rocken om du vill ge potten en skuggad look. Om du gör detta, kanske du vill tunna den andra rocken med vatten så det är lite mer genomskinlig. Ett annat alternativ för ytterligare kreativitet är att måla linjer, former eller bilder på potten. Om du ska använda potten för en växt med stora bladverk som hänger ner, du förmodligen inte vill gå in på stora detaljer. Det är här du kan göra potten så enkel eller så detaljerad som du vill. Du kanske vill måla en detaljerad trädgårdsscen eller måla växtens namn med tjusiga bokstäver. Akrylförsegling ser till att färgen håller längre utan att peeling eller sprickbildning. Detta är särskilt användbart om potten kommer att vara utanför i elementen. Vänta med att sätta på det sista tätningshöljet tills all färg har torkat helt. Detta är inte obligatoriskt, men din färg jobb kommer sannolikt inte att pågå så länge om du passerar på tätningen. Du har massor av alternativ när det gäller tätningsmedel, men var särskilt uppmärksam om du kommer att lägga potten utanför eftersom inte alla tätningsmedel är avsedda för alla väder. Låt potten sitta och torka några dagar till innan du planterar något i den.

Använd skumborstar för att måla grytan. Tejpa av ränder eller sektioner. Måla utsidan och 1-2 inches ner insidan. Applicera extra lager färg efter behov. Avsluta målarjobbet med mönster. Spraya potten med en akrylförseglare. Färdig.

wikilingua_multilingual-train-424827

wikilingua_multilingual-train-424827

Förebyggande åtgärder är det absolut mest effektiva sättet att undvika skador från frostskador. Utbilda dig själv om okända miljöer innan du tillbringar tid i dem, och se till att du får rätt leverans när du tillbringar tid utomhus. Frostbit kan förekomma inom några minuter efter exponering för temperaturer under frysning, och kan även förekomma i temperaturer över frysning i starka vindar, våta förhållanden, eller på höga höjder. Förbered ditt hem och bil med kall väder överlevnad redskap, inklusive varma kläder. Ditt eget beteende och din uppmärksamhet på din omgivning kommer i hög grad att hjälpa dig att undvika köldskador. Rök eller drick inte alkohol eller koffein i extremt kallt väder, eftersom dessa ökar sannolikheten för exponeringsrelaterade skador. Håll inte kroppsdelarna i ett läge under en längre tid. Inse att händer och fötter står för 90% av frostskador. Klä och övervaka därefter, se till att huden är täckt och dina stövlar och handskar/mitten är tillräckliga. Håll huvudet täckt, liksom öronen, hela tiden under kallt väder. 30% av din kroppsvärme går förlorad genom ditt huvud! Håll dig torr. Våta kläder kommer att kraftigt öka hastigheten på värmeförlust. Gå inte ut i kallt väder omedelbart efter bad eller dusch. Se till att hud och hår är helt torra innan du går ut. Förutom kylan själv, se till att skydda dig mot både vind och fukt. Bär varma kläder, särskilt fleece, polypropylen och ull, och se till att bära flera lager när de utsätts för kalla temperaturer, särskilt under längre perioder., För ditt första lager, bära kläder som kommer att dra fukt bort från huden. Termiska underkläder och underställ, bomullssockor och handskfoder är alla smarta alternativ. Undvik restriktiva kläder som kan skära av eller fördröja blodcirkulationen. I särskilt kallt väder, bär två par strumpor. För ett andra lager, bära lösa kläder för att hjälpa till att hålla kroppstemperaturen. Lösheten i detta lager hjälper fälla fickor av luft som kan ge isolering till din kropp. Välj kläder som motstår att behålla fukt. Tunga byxor och tröja är de perfekta alternativen. Det tredje, yttre skiktet ska vara tätt vävt och fuktbeständigt för att stöta bort elementen. Jackor, hattar, halsdukar, vantar och stövlar ska alla bäras i kallt väder. Mittens är ett bättre alternativ än handskar, eftersom de minskar ytan på ditt täcke som utsätts för kylan. Om du behöver ta bort vantarna för fingerfärdighet, använd handskarna under. Ta med dig extra kläder när du vet att du kommer att vara utomhus under en bra tid, särskilt på vandringar eller i andra miljöer bort från uppvärmda skyddsrum. Om dina kläder blir blöta, se till att du byter till något torrt. Att veta vem som löper större risk kommer att hjälpa dig att känna igen förkylningsskador innan det leder till en allvarlig skada. Faktorer som ökar risken för exponeringsrelaterade skador som frostskador inkluderar: Ungdom och ålderdom. Övervaka unga och gamla med särskild uppmärksamhet. Berusning. Fyllighet och kallt väder får inte blandas. Uttorkning, hunger, undernäring och uttorkning. Hemlöshet, eller brist på konsekvent tillgång till säkert skydd. Andra allvarliga skador, inklusive skadad hud. En tidigare erfarenhet av frostskador. Depression. Vissa psykiska hälsoproblem kan bidra till ökad risk, eftersom de som är missmodiga eller mindre i samklang med sina kroppar kan vara mindre benägna att själv övervaka sin temperatur och komfort. Kardiovaskulär eller perifer kärlsjukdom eller dålig cirkulation. Alla med medicinska tillstånd som påverkar den regelbundna driften av blodkärl och kärlsystemet, i allmänhet, kan vara i större riskzonen. På samma sätt bör de som har diabetes eller hypotyreos och de som tar betablockerare också vara särskilt försiktiga i kallt väder.

Förbered dig för kallt väder. Uppför dig rätt och var medveten. Klä dig lämpligt i kallt väder. Var medveten om riskfaktorer som kan öka risken för köldskador.

wikilingua_multilingual-train-424828

wikilingua_multilingual-train-424828

Vandrande kan vara en viktig fråga för patienter med AD. Om vandring är en oro, registrera dig för en tjänst som tillhandahålls av MedicAlert och säker retur, som är ett nätverk för att lokalisera en person med AD som är förlorad. Tjänsten erbjuder ID-kort och smycken med ett 24-timmars larmavgiftsfritt nummer så att personen, när den hittas, kan återförenas med sin familj. Du kan också ringa numret om du upptäcker att din älskade saknas, vilket aktiverar söknätverket. Lokala Alzheimers förening kapitel och brottsbekämpande organ kommer att meddelas så att de kan hjälpa leta efter den saknade personen.Du kan luta mer här: https://www.alz.org/care/demesia-medic-alert-safe-return.asp När du behöver lite hjälp eller tid bort, be om det; när du känner att en annan vårdgivare behöver samma, erbjuda din hjälp. Att arbeta som team innebär att förutse behov och erbjuda alla bidrag du kan för att stödja det större målet. Som medlemmar av samma familj och vårdgivare för samma älskade en, avsätta små skillnader närhelst det är möjligt och närma varandra med medkänsla och förståelse. Gör vad ni kan för att hjälpa varandra, vilket verkligen är vad er älskade med AD skulle ha velat av er. Oavsett hur bra dina avsikter, hur stor din energi nivåer, och hur beslutsam du är att se saker igenom som en familj, tiden kan mycket väl komma när ta hand om en Alzheimers patient är helt enkelt för mycket för din familj grupp. Det är absolut ingen skam i detta. Fokusera alltid på vad som är bäst för din älskade med AD, även om det innebär att lämna över lite omsorg till utbildade proffs. Utanför assistans alternativ för AD-patienter inkluderar men är inte begränsade till: Respite vårdgivare, som kommer att ge heltid vård för din älskade för en förutbestämd (kort) tidsperiod, så att du och andra familjemedlemmar kan få lite vila och energi. Måltider tjänsteleverantörer, som tar med lagad mat till din älskade ens hem på ett regelbundet schema. Vuxna dagvårdsprogram, som övervakar aktiviteter för AD-patienter enligt ett fastställt schema. Hemsjukvårdare, som kan tillhandahålla tjänster som sträcker sig från enstaka hembesök till 24/7 hemvård. Geriatriska vårdchefer, som gör regelbundna hembesök och erbjuder vårdförslag och hjälp med att samordna behövliga tjänster. Ta med din älskade till läkaren var 2-4 veckor, särskilt i början av behandlingen. Under dessa sessioner kan läkaren fortfarande justera medicineringen och besvara dina frågor. Efter dessa första stadier, ta din älskade till läkaren var 3-6 månader. Läkaren kommer att bedöma din familjemedlem med AD inom olika områden: aktiviteter i det dagliga livet, kognition, komorbid medicinska och humörstörningar, och vårdstatus. Läkaren kommer också att bedöma din familj, hjälpa dig att klara av det och vägleda dig till resurser. De kommer att göra sitt bästa för att hjälpa dig att hantera och hantera din stress över din familjemedlem med AD. Du kan finna tröst, stöd och hjälp inom din familjegrupp av vårdgivare, men ibland kan det vara lättare att söka upp dessa saker från främlingar som går igenom samma typ av saker som du. Med det växande antalet fall av AD, finns det också ett växande antal tillgängliga AD vårdgivare stödgrupper. Vänta inte med att bli tillfrågad om hjälp. Försök att hjälpa dina familjemedlemmar när du kan. Ibland kan till och med enkla saker, som att hjälpa till med sysslor eller ta en promenad med någon man älskar, göra att bördan för andra vårdare känns mycket lättare. Du vill ge andra vårdgivare tid att ladda också. Prata med din älskade ens vårdteam för råd om lokala vårdgivare stödgrupper. Du kan också söka efter grupper online och/eller gå med i supportgrupper online. Börja din sökning på erkända webbplatser tillägnad Alzheimers vård, såsom https://www.alz.org/.

Anmäl dig till Safe Return services. Vänta inte med att bli ombedd att hjälpa en medvårdare som kämpar. Sök hjälp utifrån med vården. Ta din familjemedlem med AD till läkaren regelbundet. Hitta en stödgrupp för vårdgivare.

wikilingua_multilingual-train-424829

wikilingua_multilingual-train-424829

Den grumliga, bruna filmen som du ser i några flaskor äppelcidervinäger kallas mamman, och det är en bra sak. Det betyder att vinägern är av hög kvalitet, och innehåller extra läkande näringsämnen som gör den ännu mer effektiv. Du kommer att vilja ha tillräckligt så att du kan sticka in båda fötterna. Om mer volym behövs, överväga att tillsätta varmt vatten, vara noga med att inte späda ut vinäger utöver en del vinäger till en del vatten. Om du inte har äppelcidervinäger, kan du också använda vit vinäger. Skölj fötterna med tvål och vatten. När dina fötter är skrubbade rena, torka av dem med en handduk eller låt dem lufttorka. Om du väljer att använda en handduk, se till att tvätta den omedelbart efter du använder den så att det inte kan sprida svampen till andra delar av kroppen. Placera foten i den stora skålen vinäger mix. Syran i vinäger kommer att döda svampen, samt mjuka upp och bryta ner de förhårdnader den orsakar. Om du vill, kan du använda en tvättlapp för att försiktigt skrubba den infekterade fläcken medan din fot blöter i blandningen. 5% vinäger bör inte vara för hård för din hud. Men om du känner dig svedd eller får utslag, sluta då att blötlägga foten och tillsätt vatten för att späda ut blandningen. Du borde göra det här två till tre gånger om dagen i sju dagar. När dessa sju dagar är slut, fortsätt att blöta din fot för en till två gånger om dagen i tre dagar till. Efter 10 till 30 minuter har passerat, ta din fot ur skålen och torka den. Om din infekterade plats är mycket liten, kan du också doppa en bomullstuss eller tvättlapp i lösningen och gnugga den infekterade fläcken. Tryck på trasan på svampen och håll den där i flera minuter, doppa sedan tillbaka den i blandningen och upprepa. Gör detta två gånger om dagen i 10 till 30 minuter åt gången. Syran i vinäger kan vara hård mot huden. För att skydda den, överväga att applicera ett tunt lager av fuktkräm efter behandling av dina fötter.

Köp molnigt, 5% vinäger. Häll 2 till 4 koppar äppelcidervinäger i en stor skål. Tvätta fötterna innan du blöter dem i vinägerblandningen. Blötlägg din infekterade fot. Låt foten vila i lösningen i 10 till 30 minuter. Applicera vinäger direkt på en mycket liten infektion. Använd en fuktkräm efter behandling av dina fötter för att minimera skador.

wikilingua_multilingual-train-424830

wikilingua_multilingual-train-424830

Du kanske inte inser det, men en del av att upprätthålla en artig ton inbegriper att använda god grammatik och stavning. Att du är noga med att kommunicera med dig själv visar tydligt att du respekterar den andra parten och att du i allmänhet är en artig person. Var inte pretentiös, men gör tillåta din utbildning att lysa igenom genom att använda bra ordförråd. Också, om du har genomsökt företagets hemsida och lärt sig lite om deras politik, nämna att du har läst dem och fortfarande inte kan hitta ett svar på ditt problem. Witty kommentarer och skämt har sin plats, och den platsen är inte i ett e-postmeddelande som du vill tas på allvar, åtminstone inte i den första korrespondensen. Sådant språk kan tolkas som olämpligt, något du vill undvika när du har att göra med något företag. När du bygger en rapport med en rep genom en serie av e-postmeddelanden, kommer skämt lättare accepteras och förstås. Även om du kan vara arg på hur en produkt eller tjänst har hanterats, uttrycker detta i ett e-postmeddelande kommer inte att ge dig de resultat du behöver. Kommunicera din fråga med respekt och artighet kommer att gå mycket längre än en elak eller aggressiv e-post. Tänk på att du inte kan uttrycka känslor på rätt sätt genom text. Om du är tillräckligt upprörd över ditt problem för att vilja ha omedelbar uppmärksamhet, kan det vara mer effektivt att ta till ett telefonsamtal. Slutligen, att nämna hur lojal du är mot ett företag och hur tacksam du alltid har varit för deras tjänst i det förflutna gör det lättare för reps att uppskatta din e-post och svara snabbare.

Behåll rätt grammatik och stavning. Visa din utbildning och kunskap. Undvik att skämta. Uttryck dig utan aggression. Nämn din lojalitet och tacksamhet.

wikilingua_multilingual-train-424831

wikilingua_multilingual-train-424831

De bästa tomaterna för pico de gallo är plommontomater. De har stor smak, en köttig konsistens, och innehåller mindre vätska än andra typer av tomater. Leta efter plommontomater som är ljusröda och fasta att röra vid. Använd inte alltför mogna tomater eftersom de innehåller mycket vätska och kommer att vattna ner pico de gallo. Om plommontomater inte finns i din livsmedelsbutik är torrodlade tomater ett annat bra alternativ. Använd en vass kniv för att tärna tomaterna i små kuber. Använd en vass kniv för att skära löken i mycket fina bitar. De flesta mexikanska kockar använder vit lök i salsa, eftersom vit lök har en skarpare smak än röd eller gul lök. Den skarpa smaken balanserar fint med tomaterna i pico de gallo. Om du bara kan hitta röd eller grön lök, är du välkommen att använda dem istället. Lägg den tärnade löken i en skål och tillsätt hälften av limesaften till dem. Syran i kalken tämjer en del av vassheten i löken. Använd en vass kniv för att finhacka vitlöksklyftan. Lägg vitlöken i skålen med löken. Du kan också använda en vitlökspress, om det finns. Inte alla pico de gallo recept använder vitlök, så om du inte gillar smaken av rå vitlök, känn dig fri att lämna denna ingrediens ute. Ta bort bladen från stjälkarna och hacka dem i fina bitar. Cilantro är inte allas favoritört. Men det är en viktig del av en bra pico de gallo, så se till att lägga åtminstone lite koriander till skålen. Om koriander inte är din grej, börja med hälften av mängden koriander som kallas för och ersätta resten med persilja. Det är viktigt att ta bort fröna från paprika eftersom de kan vara mycket varma. Beroende på pepparns kryddighet kan du tillsätta så lite som två paprikor eller så många som fyra paprikor. Tänk på att serranopeppar är kryddigare än jalapenopeppar.

Tärna tomaterna och lägg dem i en stor skål. Tärna löken. Grädda vitlöken. Skär upp koriandern. Frö och skär paprika.

wikilingua_multilingual-train-424832

wikilingua_multilingual-train-424832

Havremjöl expanderar när det tillagas. Den stora skålen kommer att förhindra alla överflöd och grumling. Du kan alltid lägga havregrynet i en mindre serveringsskål när du är klar med matlagningen. Det räcker för en servering. Om du vill göra fler portioner, måste du göra klart den här först. Old Fashioned/Rolled havre eller Quick-Cooking havre fungerar bäst med mikrovågsugnar. Om du vill använda Steel Cut havre, klicka här. Beroende på vilken typ av havregryn du har, detta tar någonstans mellan 11⁄2 till 3 minuter. Nedan listas matlagningstiderna för två populära typer av havregryn: Cook Old Fashioned eller Rolled havre på hög (100 procent ström) i 21⁄2 till 3 minuter. Cook Quick-Cooking havre på hög (100 procent ström) i 11⁄2 till 2 minuter. Använd en grytlapp för att hantera skålen, eftersom det kommer att vara mycket varmt. Vid denna punkt kan du lägga i några godsaker, såsom honung, kanel, eller russin. För fler idéer, klicka här. Detta kommer att ge havren tid att suga upp överflödigt vatten. Det kommer också att ge havregrynet tid att svalna ner till en bekvämare mattemperatur.

Välj en mikrovågsugnssäker skål som är tillräckligt stor för att rymma 2 koppar (475 milliliter). Tillsätt 1⁄2 kopp (50 gram) havregryn, 1 kopp (240 milliliter) vatten och en nypa salt i skålen. Mikrovåg havregrynet, avtäckt, tills det kokar igenom. Ta fram skålen och lägg ner den på en värmesäker yta. Rör om i önskade toppings eller add-ins. Låt havregrynet sitta i 1 minut innan servering.

wikilingua_multilingual-train-424833

wikilingua_multilingual-train-424833

Gå till platsen för PDF:n på din dator. Om du gör det, kommer du att få en rullgardinsmeny. På en Mac klickar du bara på PDF-filen en gång och klickar sedan på Arkiv i det övre vänstra hörnet av skärmen. Det är nära toppen av rullgardinsmenyn. En utropslista kommer att visas. På en Mac hittar du det här alternativet nära toppen av rullgardinsmenyn Arkiv. Det här alternativet finns i utropslistan. På en Mac kan du klicka på Microsoft Word här. Detta gör det möjligt för Microsoft Word att öppna PDF som ett Word-dokument. Om du laddade ner PDF-filen från nätet måste du klicka på Aktivera redigering högst upp i fönstret och sedan klicka på OK igen innan du fortsätter. Som med alla PDF-konvertering, det konverterade dokumentet kanske inte har perfekt sida till sida korrespondens på grund av radbrytningar, sidbrytningar, grafik, och så vidare; som sådan, vissa manuella justeringar kan vara nödvändiga. När du är redo att spara den konverterade filen som sitt eget Word-dokument, gör följande: Windows — Klicka på Arkiv, klicka på Spara som, dubbelklicka på denna dator, ange ett filnamn, välj en spara plats på vänster sida av fönstret, och klicka på Spara. Mac — Klicka på Arkiv, klicka på Spara som, ange ett namn, välj en fil plats, och klicka på Spara.

Hitta den PDF du vill öppna. Högerklicka på PDF-filen. Välj Öppna med. Klicka på Word. Klicka på OK när du blir tillfrågad. Redigera Word-dokumentet vid behov. Spara konverterad PDF.

wikilingua_multilingual-train-424834

wikilingua_multilingual-train-424834

Alla barn behöver tuktan, och de behöver lära sig att dåligt uppförande får konsekvenser. , För att disciplin att vara effektiv på att ändra beteende, måste det vara konsekvent. Ditt barn kommer att känna till reglerna och konsekvenserna för att bryta mot reglerna. Följden blir densamma varje gång regeln bryts. Dessutom gäller det om missuppfostran inträffar hemma eller offentligt. Det är viktigt att vara konsekvent, och brist på sådant kan leda till att ett barn får förvirring eller villighet. Det är viktigt att alla vårdare är ombord, disciplinering på samma sätt. När det finns en svag länk bland de vuxna i barn sfären, kommer denna svaghet att utnyttjas varje gång. Han eller hon kommer att handla för ett bättre svar eller spela del och erövra spelet. Se till att barnvakten, söndagsskolläraren, dagiset eller efterskolan, scoutledaren, morföräldrarna och andra vuxna som har ansvar för ditt barn är ombord med din önskan om konsekvenser som är konsekventa, omedelbara och kraftfulla. Backa inte på konsekvenserna. Om du hotar med en ödesdiger konsekvens, och det dåliga beteendet inträffar, följ då upp det utlovade straffet. Om du inte följer igenom, ditt barn kommer inte att lyssna nästa gång du försöker tvinga bra beteende eller förhindra dåligt beteende. Detta beror på att du redan har en meritlista i hans eller hennes ögon. Konsekvensen för ett problembeteende har en omedelbar inverkan. Det är inte försenat. Personer med ADHD kämpar ofta med tidsbegrepp, så att skjuta upp en konsekvens har ingen mening. Det inbjuder till en explosion om barnet får en glömd konsekvens för en tidigare överträdelse som lika gärna kunde ha hänt för ett år sedan., Om konsekvensen för fortkörning var att betala böter på en dollar för varje mile per timme över hastighetsgränsen, vi har all hastighet hela tiden. Detta är inte en tillräckligt kraftfull konsekvens för att förändra vårt beteende. Vi tenderar att övervaka vår hastighet för att undvika en $ 200 biljett plus högre försäkringspremier. Detsamma gäller barn med ADHD. Följden måste vara kraftfull nog att verka avskräckande., Din ilska eller upphöjd röst kan orsaka oro eller skicka ett budskap om att ditt barn kan kontrollera dig genom att bli arg. Att förbli lugn och kärleksfull kommer att förmedla det budskap du vill ha. Innan du vidtar åtgärder, gör en självkontroll för att se till att du svarar på det sätt du vill svara. Ditt barn kan be dig tio gånger om att få ett särskilt privilegium, och du säger inte nio gånger. Men om du slutligen ger efter i slutändan, är det budskap som skickas och tas emot att vara en skadedjur kommer att löna sig. Vissa barn längtar efter uppmärksamhet tillräckligt mycket för att uppföra sig dåligt så att de kommer att få det. Belöna i stället gott uppförande med ett överflöd av uppmärksamhet men resultera i dåligt beteende med begränsat fokus, så att din uppmärksamhet inte tolkas som en belöning! Bråka inte eller vackla. När du ger en specifik instruktion, kommer den att följas utan undantag, eftersom du är chefen. Om du låter ditt barn gräla, ser han eller hon det som en möjlighet att vinna. På så sätt förlorar du. Prata inte förrän ditt barn är fokuserat på dig. Se till att ditt barn får ögonkontakt med dig. Om du tilldelar en uppgift, gör instruktionerna korta och be honom upprepa det till dig. Vänta tills jobbet är klart innan du distraherar honom med något annat. Många föräldrar använder timeout-system, men de används ofta inte på rätt sätt. Hur många gånger har du inte sett ett barn skickas in i en timeout för ett visst antal minuter sedan släpptes, tiden har avtjänats. Istället för att en tidsgräns är ett fängelsestraff, använd den här tiden som en möjlighet för barnet att själv lugna ner sig och fundera över situationen. Sedan kommer han eller hon att diskutera med er hur denna situation uppstod, hur man löser den och hur man förhindrar att den händer igen i framtiden. Du kommer också att tala om konsekvenser om det ska upprepas. Välj en bestämd plats i ditt hus där ditt barn kommer att stå eller sitta tyst. Detta bör vara en plats där han eller hon inte kan se TV: n eller på annat sätt bli distraherad. Utse en mängd tid för att vara tyst på plats, självavslappning (vanligtvis inte mer än en minut per ålder på barnet). När systemet blir mer bekvämt, kan barnet stanna på plats helt enkelt tills han eller hon har uppnått ett lugnt tillstånd. Be då om tillstånd att komma och prata om det. Nyckeln är att ge barnet tid och lugn; ge beröm för ett välgjort arbete. Tänk inte på timeout som ett straff; anser det en omstart. Du behöver bli som skicklig på att förutse framtiden när du har ett barn med ADHD. Förutse vilka problem du kan stöta på och planera åtgärder för att förhindra dem. Hjälp ditt barn utveckla orsak och effekt och problemlösning färdigheter genom att felsöka eventuella problem tillsammans. Gör det till en vana att tänka på och diskutera eventuella fallgropar med ditt barn innan du går på middag, mat, film, kyrka eller andra offentliga platser.

Var konsekvent med tuktan. Tvinga disciplinen omedelbart. Se till att din konsekvens är kraftfull. Svara inte på missuppfostran känslomässigt. Låt inte ditt barns ihärdighet få dig att ge vika. Belöna inte dåligt beteende genom att ge ditt barn den uppmärksamhet han vill ha. Kommunicera med ditt barn ordentligt. Använd tidsgränser effektivt. Förutse problem.

wikilingua_multilingual-train-424835

wikilingua_multilingual-train-424835

Undvik att träffas hemma eller hos dig för att prata, men du kanske också vill undvika att träffas på en fullsatt offentlig plats, till exempel skolans cafeteria. Välj istället en plats som är neutral, till exempel ett café eller en park. Detta kommer att bidra till att säkerställa att ingen av er har en fördel. Ni kommer också att kunna gå era olika vägar efter samtalet, snarare än en av er måste lämna den andra personen utrymme. Att berätta för dem ansikte mot ansikte är att föredra, men du kan messa dem om du är orolig för deras reaktion, som om de har ett dåligt humör och du är rädd att de kan slå ut på dig. Tänk på dina skäl till att vilja göra slut på vänskapen. Sedan berätta för personen varför du inte vill vara vän baserat på dessa skäl. Undvik att börja meningar med dig när du gör detta eftersom detta kan få dem att bli mer defensiva. Till exempel kan du säga något i stil med, Jag tycker inte att vi ska vara vänner längre. Jag känner mig sårad när du aldrig frågar mig om vad som händer i mitt liv. Jag känner mig ledsen när du kritiserar mitt utseende och pressa mig att ändra saker om mig själv. och det är mindre sannolikt att få din bestie att känna sig defensiv, så det är viktigt att göra vad du vill berätta för din bästa vän i detta format. till deras svar, men förbli fast i ditt beslut. När du har sagt hur du känner, kanske de vill svara. Var villig att lyssna på dem, men håll fast vid ditt beslut. Låt dem inte påverka dig om du har bestämt dig för att göra slut med din bästa vän. Gör ögonkontakt med dem, nicka huvudet för att visa dig att vara uppmärksam, och lägga bort allt som kan distrahera dig, såsom din telefon. Försök att hålla ditt kroppsspråk öppet medan du lyssnar på dem också, till exempel genom att möta dem, hålla armarna vid dina sidor och luta dig in mot dem. Det är möjligt att din bästa vän kommer att vilja hash ut detaljerna om varför du gör slut med dem, men detta är osannolikt att lösa något. Om de börjar dra fram tidigare argument eller en lista över sina upplevda fel, stoppa dem och ursäkta dig själv. Till exempel kan du säga, Jag vill inte komma in i detta eftersom jag inte tror att det kommer att lösa vad som helst. ska försöka säga något för att indikera att du menar personen ingen sjuk vilja, även om du inte vill förbli vänner. Du kan säga något som visar att du kommer att vårda dina minnen tillsammans eller att du fortfarande kommer att vara artig och vänlig när du stöter på dem. Försök att säga något i stil med: "Jag kommer alltid att minnas de goda tiderna vi hade tillsammans," eller "Jag önskar dig det allra bästa!"

Välj en neutral plats att mötas upp för samtalet. Använd uttalanden för att tala om för dem att du inte vill vara vänner längre. Lyssna Undvik att gå in i en back-and-forth om vem som gjorde vad. Avsluta samtalet på ett positivt sätt.

wikilingua_multilingual-train-424836

wikilingua_multilingual-train-424836

Du måste få en licens från staden där du planerar att driva ditt företag. Oavsett om du hyr kontor eller driver ditt företag från ditt hem, måste du få en licens på den plats där din affärsadress finns. Varje stad har en databas med en förteckning över adresser som finns inom den kommunen. Sök på nätet efter stadens namn + företagslicens för att hitta rätt hemsida. Du hittar också rätt information via den amerikanska Small Business Administration (SBA) webbplats. Vare sig du just börjar i affärer eller startar ett nytt företag, har SBA en mängd information, inte bara om regler och regler, utan om allt från hur man namnger ditt företag till hur man får finansiering. Deras sida om tillstånd ger information om var du kan få licens, med detaljer som är specifika för din plats och din bransch. Olika typer av företag har olika koder, och du behöver veta denna information för att få en licens. Olika koder kommer att kräva specifika tillämpningsprocesser, och varje stad har sina egna krav. Du kan inte behöva något annat än ett enkelt företagsnamn (ofta kallat DBA), eller du kanske vill starta ett företag. Vad du än letar efter, kommer din stad utan tvekan att ha en form för det. Kolla din stads verksamhet licens webbplats för information. Om du använder SBA webbplats, måste du hitta din statliga byrå och begränsa din plats per stad eller län. Du kan få en lista över länkar och information som är relevant för att få någon av de licenser och registreringar du behöver för att genomföra praktiskt taget alla typer av verksamhet. Oavsett om du går direkt till din stad webbplats eller använda SBA som en resurs, kommer du att presenteras med en omfattande lista över företag enheter typer för din stat. Hitta den som är mest tillämplig på dina behov. För att få blanketterna kan du antingen ladda ner dem från webbplatsen eller gå till din stadshus och hämta dem personligen. Utöver de grundläggande formulären för att få en företagslicens kan du behöva fylla i andra formulär och ansöka om tillstånd som är specifika för din situation. Till exempel, om du driver ditt företag hemifrån, planerar att bygga om ditt byggnadsutrymme, planerar att använda farliga material, planerar att sälja mat, etc., måste du se till att du får de tillstånd som krävs. Följ länkarna till ditt formulär och läs all viktig information som kan presenteras längs vägen – inklusive beskrivningar, avgifter, krav och så vidare. Du kan göra detta online eller skriva ut formulären och fylla i dem för hand. Vissa stater gör bestämmelser för att utföra dessa funktioner direkt online, men kommer i allmänhet att kräva att du skapar ett konto innan du kan göra det. Du kommer i allmänhet att vara skyldig att lämna följande information om ditt företag, förutom annan information specifik för den typ av verksamhet du bedriver: Typ av verksamhet Affärsadress Företagsägarens namn Kontaktinformation Federalt ID-nummer Antal anställda

Bestäm var du ska få din företagslicens. Känn till din affärskod. Leta reda på formulären du behöver fylla i. Fyll i blanketterna.

wikilingua_multilingual-train-424837

wikilingua_multilingual-train-424837

Det första steget är att veta vilken typ av resultat du vill ha från ett projekt. Att ha en vision hjälper dig att ställa rätt frågor om konsulttjänster. Identifiera vilken typ av projekt du gör och lista de steg som du kommer att behöva för att genomföra projektet. Bestäm vilken typ av hjälp du tror att du behöver. Är dina behov tekniska, designrelaterade, eller båda? Behöver du en person eller ett team för att arbeta med ditt projekt? Kan arbetet göras på distans eller behöver du hitta någon lokalt som du kan träffa personligen? Fråga dig själv vilken typ av utvecklare eller specialister du behöver hyra för att genomföra ditt projekt. Att ha en första vision betyder inte att projektet måste (eller kommer) visa sig precis som du har tänkt dig det. Ditt företag har stora bilder mål och uppdrag kan vara lika viktigt som detaljerna i själva projektet. Läs ditt företag på nytt, även om du skrev det själv. Var tydlig med hur projektet kommer att tjäna företagets uppdrag. Ändra din vision för projektet om det inte håller med företagets övergripande mål. Identifiera hur projektet kommer att förbättra ditt företag, tillgodose behoven hos aktieägare eller aktieägare, eller tjäna dina kunder. Skriv ett uttalande om hur detta projekt kommer att uppfylla företagets mål. Du kan behöva inkludera uttalandet i din RFP, men det kommer också att hjälpa dig att fokusera dina egna mål för projektet. Du måste ha ett konkret nummer för den summa pengar du kommer att kunna spendera på projektet. Att vara i förskott med din tillåtna budget kommer att hjälpa din relation med konsulten du anställer i det långa loppet. Prata med din redovisnings- eller ekonomiavdelning i förväg. Anta inte bara att du vet hur mycket pengar du kommer att kunna spendera på ett projekt. Var säker på att du inkluderar alla delar av projektet och alla individer du kommer att behöva hyra för att hjälpa dig att uppfylla behoven i ditt projekt. Planera för extra kostnader. Projekt – särskilt stora projekt – kommer sällan in i budgeten. Att lämna lite extra utrymme för oväntade utgifter från början kommer att hjälpa dig att hålla dig i svart. Erbjuda en konkurrenskraftig ränta. Kom ihåg att betala mindre ofta leder till sämre kvalitet. Samtidigt, överbetala kanske inte få dig ett betydligt bättre projekt än att helt enkelt betala den pågående ränta.. du kommer att behöva sätta ihop en detaljerad tidsplan med tidsfrister för både förslaget och själva projektet. Du kanske vill bryta projektet i steg eller steg och tilldela en annan deadline för varje steg. Gör en omvänd kalender. Börja med den sista deadline för det färdiga projektet och arbeta bakåt, bestämma individuella deadlines som du går. Tilldela en deadline för förslaget som är 2-6 veckor efter att du skickar ut din RFP, beroende på graden av detaljer och anpassning du behöver. Tilldela dig en deadline för att skriva RFP också.

Vet vad du vill. Bedöm dina mål och uppdrag. Bestäm din budget. Sätt ihop en tidslinje.

wikilingua_multilingual-train-424838

wikilingua_multilingual-train-424838

Använd er enorma fantasi för att komma på oändliga permutationer av positiva sätt att se på världen, ert liv och er plats i världen och bortom. Låt dem alla vara positiva. Känner du på ett visst sätt? Skriv sedan ner vad du tror kan hända i framtiden, även om du känner att det finns där ute. Låt livet ta dig dit livet vill att du ska och hamna där du är menad att vara. Låt inte falska föreställningar göra dig negativ. Håll dig så neutral som du kan i dina dagliga angelägenheter, eftersom allt är föremål för förändring. Bara rida på vågen.

Måla din värld mentalt positiv varje dag. Gå ut positivt, njut av allt du kan och sprida glädje. Gör kompletterande föraningar om den skönhet som är på väg att utvecklas i andra människors liv. Var en neutral partner till livet.

wikilingua_multilingual-train-424839

wikilingua_multilingual-train-424839

Undvik att anstränga dig efter operationen. Vila i 3 till 5 dagar med en laparoskopisk operation. För en öppen blindtarmsoperation, måste du vänta 10 till 14 dagar. Du kommer inte att kunna återgå till normala aktiviteter förrän denna tid är slut, och du kan behöva undvika ansträngande aktivitet i 4-6 veckor. Om du hostar eller skrattar, lägg en kudde över buken. Tryck lätt nedåt för att stödja din blindtarm. Du kan också använda denna teknik när du behöver röra dig. Även om antibiotika inte direkt påverkar smärta, de hjälper till att befria kroppen från infektion, som kan orsaka smärta. Ta eventuella antibiotika som ges till dig enligt läkarens anvisningar. Se till att avsluta omgången. Din läkare kommer sannolikt att ge dig ett recept på smärtstillande läkemedel som morfin, hydromorfon eller oxykodon. Om de inte gör det, fråga efter en. Tala med din läkare om vilka receptfria läkemedel som är lämpliga, samt följ de anvisningar som din läkare ger dig. Även om du förmodligen kommer att ta smärtstillande, kan det också hjälpa att sluta tänka på smärtan. Med guidade bilder, blunda och föreställ dig själv på någon plats du älskar. Fyll ditt huvud med den bilden. Tänk på vad du ser, luktar, smakar, hör och luktar. Fokusera på varje sensation i tur och ordning. Försök på liknande sätt distrahera dig själv med sådant som du tycker om, till exempel bra musik, pratstunder med vänner eller en tyst aktivitet som att virka.

Vila efter operationen. Använd tryck för att minska smärta när du rör dig. Ta antibiotikan. Använd smärtstillande läkemedel som tillhandahålls av din läkare. Försök med guidade bilder.

wikilingua_multilingual-train-424840

wikilingua_multilingual-train-424840

Massera hårbotten förbättrar blodcirkulationen i området, vilket främjar tillväxten av friskt nytt hår. Ha för vana att massera huvudet varje gång du är i duschen. Massera hårbotten med hjälp av fingertopparna i små cirkulära rörelser och se till att täcka varje plats. För en närande massage doppa fingrarna i mandel, jojoba, olivolja eller kokosolja innan du börjar. Tea tree olja sägs främja hårväxt; försök späda fem droppar i en matsked olivolja, sedan massera in den i din hårbotten. Maten du äter har stor inverkan på ditt hår. Om du inte får tillräckligt med vitaminer och näringsämnen, kommer ditt hår att se ohälsosamt och tråkigt eller kan bli sprött. Det bästa sättet att undvika en brist är att äta en varierad kost som innehåller protein, frukt, spannmål, grönsaker och en hälsosam mängd fett. Inse också att bred undernäring som påverkar ditt hår kan orsakas av krasch dieter, eller ätstörningar som anorexi och bulimi. Omega 3 fettsyror, finns i lax, sardiner, linfrön, och avokado Protein, finns i kött, fisk, ägg, bönor och tofu Andra livsmedel att prova inkluderar musslor / oysters, jordnötter, paprika, grekisk yoghurt, papaya och andra frukter hög i C-vitamin som citrus. Om du misstänker att du har en vitamin- eller mineralbrist som orsakar problem med ditt hår, överväga om din kost innehåller tillräckligt med järn, zink, biotin och vitamin B12 (B12 måste kompletteras om du är vegetarian) och tala med en läkare om din oro. Dehydrering är en annan vanlig boven när det gäller torrt, skadat hår. Var säker på att du dricker mycket vatten under dagen. När du känner dig törstig, sträck dig efter rent vatten i stället för kaffe eller läsk, som kan verka som diuretika och dehydratisera dig. Alkohol kan torka ut kroppen snabbt. När du dricker alkohol, följ då med ett stort glas vatten. Försök att bära med dig en vattenflaska under dagen så att du aldrig blir utan vatten. Håret skadas lätt av solen, extremt kall luft och luftföroreningar. Bär hattar utformade för att skydda dig från dessa miljöfaktorer som kan göra ditt hår mindre hälsosamt. Du bör också ha på dig en badmössa om du simmar i en pool, för att skydda håret mot klor. Dessutom kan många termiska skyddsmedel och produkter utformade för färgbehandlat hår skydda mot sol och har en SPF-klassning. Dessa används för att hjälpa till med skador även om du inte använder värme eller färga håret. Få regelbundna trim kommer att fräscha upp ditt hår och låt dig börja ersätta skadade lås med friska nya. Syfta på att få en trim var 6-8 veckor, oavsett om ditt hår är långt eller kort. Även om du bara får en halv tum trimmad, kommer det att fräscha upp din look varje gång. På salongen kanske du vill berätta för din stylist att du bara använder naturliga produkter. Undvik att ha stylist blåsa ut eller räta håret medan du försöker återställa det till god hälsa.

Massera in hårbotten. Ha en välbalanserad kost. Håll dig återfuktad. Skydda ditt hår från elementen. Trimma håret ofta.

wikilingua_multilingual-train-424841

wikilingua_multilingual-train-424841

Innan du reser till Angel Island från Tiburon bör du kontrollera färjeschemat online på följande webbplats: http://angelislandferry.com/schedule/. Denna färja går inte året runt på vardagar. Till exempel i januari och februari trafikerar färjan endast lördag och söndag. Tiburon färjeterminal ligger i staden Tiburon på 21 Maine gatan. För att komma till terminalen, måste du köra eller ta en taxi. Du kan få anvisningar genom att använda Google Maps eller någon annan GPS-teknik. Biljetter till Tiburon färjan till Angel Island kan endast köpas när du går ombord på båten. Kostnaden tur och retur är $ 15.00 för vuxna, $ 14.00 för seniorer i åldern 65 och äldre, $ 13.00 för barn i åldern 6-12, $ 5.00 för barn i åldern 3-5, och gratis för småbarn under 2. Denna kostnad inkluderar också din inträdesavgift till den statliga parken Angel Island. Tiburonfärjan tar bara emot pengar i form av kontanter eller checkar. Du kan inte betala med kreditkort. Om du reser med en cykel kommer en extra kostnad på $1.00 att debiteras. Gå ombord på färjan till Angel Island. Resan bör ta cirka 12 minuter.

Kolla färjans schema. Kom till Tiburons färjeterminal. Köp biljetter till färjan. Ta färjan till Angel Island.

wikilingua_multilingual-train-424842

wikilingua_multilingual-train-424842

När din äldre baby eller yngre småbarn kan äta finger mat och har börjat ta skeden från dig under måltider, han eller hon är förmodligen redo att lära sig att äta självständigt med en sked. Större skedar kommer att vara för stora för ett småbarns mun; du vill ha något tesked-storlek. Överväg att köpa speciella baby skedar, som är lättare, rundade på toppen, och vanligtvis tillverkade av plast. Till att börja med, använd två skedar: en för dig och en för ditt barn. Du kan mata ditt barn som vanligt, och han eller hon kan också börja prova skeden. Oroa dig inte om ditt barn först använder skeden främst för att banka på plattan eller hög stol fack och dribbla mat runt. Självmatande tar tid; han eller hon kommer att räkna ut det. Visa ditt barn hur man håller en sked, och sedan hjälpa genom att placera din hand över hans eller hennes hand för att demonstrera. Rikta skeden långsamt in i ditt småbarns mun. Som ditt barn lär sig, kan du också börja använda två skålar. Du kan mata ditt barn från det ena; han eller hon kan använda det andra, som bara bör ha en liten mängd mat i sig. Börja med tjockare, tätare livsmedel; dessa kommer att stanna på skeden, medan mer flytande livsmedel kommer att droppa bort innan ditt barn lyckas få skeden till sin mun. Yoghurt, keso och pudding fungerar bra. När ditt barn gör framsteg, gå vidare till tunnare puts och soppor. Ät när ditt barn äter; familjemåltider är viktiga för att lära självmat, kommunikation och hyfs. Låt ditt barn veta att du är stolt över hans eller hennes växande självständighet.

Se upp för tecken på att ditt barn är redo. Välj rätt sked. Börja med två skedar. Lär ditt barn hur man använder en sked. Välj mat strategiskt. Ge ett exempel. Prisa ditt barns ansträngningar.

wikilingua_multilingual-train-424843

wikilingua_multilingual-train-424843

Tala med dina lärare om vad du kan göra för att få dig själv på hedersrollen. Fråga vad betygspoängkraven (GPA) är och om det finns andra nödvändiga kvalifikationer. Ta reda på om det finns några särskilda krav, som att gå med i en klubb, delta i aktiviteter efter skolan eller spela ett instrument i skolbandet eller orkestern. Det kan också finnas beteendekrav i samband med att vara på hedersrullen. Se därför till att du uppför dig väl och behandlar andra med respekt. Du kan också försöka tala med din rådgivare för att ta reda på mer om vad som krävs för att uppfylla kraven i hedersuppropet. Vissa kurser (t.ex. hederskurser eller AP-kurser) får extra tyngd i dina GPA-beräkningar. Detta är avsett att kompensera för skillnaden i betyg baserat på den ansträngning som krävs för att uppnå dem. Du måste ha detta i åtanke när du väljer dina lektioner. I de flesta skolor kan du fortfarande vara med i hedersrullen utan att ta emot hedersbetygelser eller AP-kurser. Så det kan vara en smartare idé att ta de vanliga lektionerna där du har en bättre chans att göra ett A. Men om du planerar att gå på college är det viktigt att du tar AP-kurser. Så det är förmodligen värt den extra ansträngningen att ta utmärkelser / AP klasser. Du kanske till exempel måste arbeta riktigt hårt för att göra ett B i en AP-klass medan du kunde ha gjort ett A i den vanliga versionen av samma klass. Det är lätt att tänka på hedersrullen som en holistisk prestandautvärdering, men man måste också ta hänsyn till de mindre delarna som utgör helheten. Att göra bra betyg i varje enskild uppgift är lika viktigt som att tänka på hela bilden. Håll koll på kommande tester, frågesporter och prov så att du kan planera för att studera dem. Generellt är dessa uppgifter värda en mycket stor del av ditt betyg, så det är viktigt att få bra betyg på dem. Stanna aldrig uppe sent innan ett sådant uppdrag så att du kan vara välvilad och vaken. Detta är viktigt så att du kan hålla reda på vilka områden du behöver fokusera på och hur mycket. Det kan också vara till hjälp att beräkna det betyg du behöver på större uppdrag för att upprätthålla eller höja din GPA. Till exempel, att veta att du behöver ett B+ på slutprovet för att få ett A i klassen kan hjälpa dig att prioritera dina studier. Om du har utmärkta betyg i en klass, du kommer bara att behöva arbeta tillräckligt hårt för att upprätthålla det betyget. Men om du har ett lägre betyg i en annan klass, måste du arbeta hårdare för att kompensera skillnaden. Kom ihåg att alltid kommunicera med dina lärare. Om du har frågor om klassuppgifter eller din prestation i klassen, tala med dina lärare om det. De är där för att hjälpa dig. På liknande sätt, om du kämpar med ett ämne eller om du har ett schema konflikt och måste missa några lektioner, se till att berätta för din lärare så snart som möjligt. Ju mer avancerade du lägger märke till dem, desto mer flexibla kan de vara för att hjälpa dig.

Fråga dina lärare. Planera dina kurser enligt din kompetensnivå. Uppfylla betygskraven för varje klass. Ta reda på dina nuvarande betyg.

wikilingua_multilingual-train-424844

wikilingua_multilingual-train-424844

Ides i mars faller på samma dag varje år, så det är lätt att planera ditt parti i god tid. Välj en tid som fungerar bäst för ditt schema. Om till exempel den 15: e är en vardag, kanske du vill planera en fest på kvällen så att folk kan delta efter jobbet eller skolan. Om du planerar en fancier fest, kanske du vill skicka pappersinbjudan i mailet ca 2-3 veckor i förväg. Kom ihåg att låta dina gäster veta om du vill att de ska klä sig i kostym, eller ta med mat till festen. Caesar är ofta avbildad bär en vit toga med röda accenter och guld smycken, så dessa är stora färger att använda för din fest. Använd vita dukar på borden, och få röda och guld ballonger. Häng röda, vita och guld streamers, och använda guld plastkoppar och papper plattor för att servera mat och dryck. Lila var en annan populär färg för kungliga familjer i det antika Rom, så du kan använda lila i alla dina dekorationer också. För en rolig kostym fest, uppmuntra gästerna att bära togas som de gamla romarna. Gör det till en tävling genom att erbjuda ett pris för den bästa toga eller mest korrekta gladiator outfit, och gör dig redo för några kreativa kostymer! För att spara tid och pengar, kan du även göra din egen Toga av ett lakan. Gör ett stort fat med druvor, fikon, ostar och oliver för en aptitretare. Till middag, servera kött, som lamm, nötkött, fläsk, eller kyckling, i en lätt grönsaksbestånd med kokta grönsaker, som var en populär middag för rika romare. Om du vill servera dessert, kan du göra en färsk fruktsallad, en vanlig vaniljkaka, eller till och med franskt rostat bröd serveras med honung, som var en populär romersk dessert. Planera några rundor av ett rollspel som Assassin, som ibland kallas maffia. Använd en kortlek för att tilldela roller till varje spelare, och göra ett av korten den ochssassin. och Låt alla hålla sin roll en hemlighet, och lönnmördaren kommer att blinka på en person att döda dem i spelet. Målet är att lista ut vem som är lönnmördaren, annars vinner lönnmördaren när alla andra är döda. Du kan också planera ett mord mysterium baserat på historiska figurer från Julius Caesars liv.

Planera din fest till den 15 mars. Dekorera för festen med hjälp av ett vitt, rött och guld färgschema. Klä upp i togas och gladiator outfits. Servera traditionell romersk mat till middag. Spela ett mordinspirerat spel med dina gäster.

wikilingua_multilingual-train-424845

wikilingua_multilingual-train-424845

Ugnen är oftast det bästa sättet att värma upp stora mängder makaroner och ost, särskilt om du värmer upp en överbliven gryta. En glasbakning skålen är perfekt. Lägg till ca 1 matsked mjölk per 1 kopp makaroner och ost. Men hoppa över detta steg om du värmer om en mac och ost gryta som har en smulor eller knaprig topping. Detta bör ta 20-30 minuter. Lägg till ett lager strimlad ost (cheddar fungerar bra!) till toppen av din makaroner och ost. Efter 20 minuter, ta bort folien, och laga mat i ytterligare 10 minuter tills osten topping är bubblande och brun. För lite extra krispighet kan du röra i 2-3 matskedar kryddade brödsmulor till den strimlade osten innan du strör den på toppen.

Värm ugnen till 350o F (175o C). Placera din makaroner och ost i en grunt, ugnsbeständig skål. Rör om i lite mjölk. Täck bakning skålen med folie, och baka tills värms igenom. För en fin topping, tillsätt lite extra ost på toppen.

wikilingua_multilingual-train-424846

wikilingua_multilingual-train-424846

Den kryddiga-söta smaken av hoisin sås gör det till en välsmakande doppsås för dina favorit vietnamesiska vårrullar. Du kan servera hoisinsås för doppning av sig själv, eller blanda den med en lika stor mängd jordnötssås för en mer traditionell vårrullsås. Spela gärna runt med de mängder jordnötssås och hoisin du blandar ihop för att skapa en anpassad blandning! Du kan göra hoisin sås själv, eller köpa burkade eller burkred såser som säljs i de flesta livsmedelsbutiker. Efter omrörning i hoisin, fortsätt med att skapa och grilla dina hamburgare biffar som du normalt gör. Hoisin sås förpackningar en smakrik stans, så börja med små mängder och experimentera tills du hittar ett förhållande du gillar bäst. Om du vill öka den asiatiska-inspirerade smaken av dina hamburgare, prova att lägga till några nyhackade ingefära, grön lök, och en skvätt rödpeppar flingor till köttet innan du bildar dina biffar. Du kan använda såsen av sig själv för en enkel glasyr eller prova att lägga en liten mängd det till din favorit glasyr för att ge det lite extra kick. Borsta glasyren på kycklingvingarna och ordna vingarna på en foliefodrad bakplåt. Baka vingarna vid 400 °F (204 °C) i ca 40 minuter. Om du följer ett specifikt recept för dina vingar, håll dig till ugnens temperatur och tillagningstid föreslås. Hoisin sås fungerar underbart med alla typer av stir-fry rätter. Lägg till den i wok samtidigt som du gör din favorit nötkött, kyckling, fläsk, tofu, eller veggie stir-fry skålen för en kryddig-söt spark. Försök ersätta hoisin för några av sojasåsen i receptet, eller helt enkelt använda den tillsammans med sojasåsen. Du kan också servera såsen på sidan med någon omrörning-fry måltid du gillar för duggning eller doppning. Hoisin sås kan ge en asiatisk-inspirerad smak till någon av dina favorit doppning livsmedel! Servera såsen på sidan med pommes frites, vingar, kyckling nuggets, fiskpinnar, och någon annan smakrik mat du brukar använda en doppas sås med. Köp jarred hoisin sås när du vill använda hoisin som en dipping sås. Den buteljerade sorten har vanligtvis en tunn konsistens och kommer inte att fungera lika bra som en doppsås.

Gör en doppsås för vietnamesiska vårrullar. Blanda hoisin sås till malet nötkött eller kalkon för asiatiska-inspirerade hamburgare. Använd hoisinsås som en glasyr på bakade kycklingvingar. Lägg till hoisin sås i din favorit stir-fry recept. Använd den som en doppsås till pommes frites eller vingar.

wikilingua_multilingual-train-424847

wikilingua_multilingual-train-424847

Vik tyget över mot fel (baksida) sida, så att den råa kanten av tyget kommer att döljas på baksidan av objektet när du är klar. Fel (baksida) sidor av tyget bör vara tillsammans efter detta veck. Du kan göra det första vecket större om du planerar att göra en bred fåll, såsom en 2 i (5.1 cm) fåll. Se till att det första vecket är lika med eller mindre än önskad fållbredd. Om du planerar att göra en smal fåll, såsom en 0,25 i (0,64 cm) bred fåll, då din första vik bör också vara 0,25 i (0,64 cm). Du kan göra fållen så smal eller så bred du vill. Detta veck kommer att dölja den råa kanten av tyget. Till exempel kan du göra din fåll 0,5 i (1,3 cm) bred för ärmar, eller 3 i (7,6 cm) bred för byxben. Försök att vika tyget över och kontrollera för att se vilken fållbredd som ser bäst ut. Sätt stift vinkelrätt mot den vikta kanten av tyget. Utrymme ut stiften så att det är 1 var 2 till 3 i (5.1 till 7.6 cm) isär. Se till att varje stift går hela vägen genom tyglagren för att säkra vecket. Använd kulspetsstift för ömtåliga tyger och stickade. Dessa nålar kommer att gå in mellan fibrerna snarare än genom dem. Du kan fästa vecken på plats med raka stift eller stift som har rundade ändar för att förhindra dem från att gå hela vägen genom tyget. Om du vill att kanterna på din fåll ska vara skarpa och platta, stryk över de vikta kanterna. Använd den lägsta inställningen på ditt järn för att trycka på de vikta kanterna. Du kanske också vill placera en T-shirt eller handduk över tyget för att förhindra att den skadas av värmen. Var noga med att inte stryka över stift i tyget. Du kanske vill ta bort stiften i sektionerna för att undvika att oavsiktligt stryka över dem.

Gör en 0,5 i (1,3 cm) vik längs den råa kanten av tyget. Vik önskad mängd tyg för fållen. Sätt på fållen. Järn längs vecket för att vinkla tyget om så önskas.

wikilingua_multilingual-train-424848

wikilingua_multilingual-train-424848

Schampoing ditt hår alltför ofta kan ta bort den från sina naturliga oljor. Eftersom skadat hår redan är torrt, vill du inte torka ut det ytterligare. Om du är van vid att tvätta håret varje dag, byta till varannan dag. Om du vanligtvis tvättar dig varannan dag, byt till var tredje dag. Om ditt hår är fet mellan tvättarna kan ett torrschampo hjälpa till att fräscha upp det. Spraya det torra schampot på rötterna för att suga upp överflödiga oljor och addera volym. Se till att arbeta igenom hela håret för att undvika pudriga rester i hårbotten, dock. När du tvättar håret, är det viktigt att använda rätt schampo. Välj en återfuktande formula som inte torkar ut skadat hår. Leta efter ett schampo som innehåller återfuktande ingredienser som arganolja, macadamianötolja eller sheasmör. Se till att ditt schampo är sulfatfritt. Sulfater är hårda sudsing medel som lätt kan ta bort skadat hår av eteriska oljor. Om du är van vid att tvätta håret med varmt vatten, är det dags att byta till en svalare sköljning. Varmt vatten kan torka ut ditt hår, lämnar skadade stressar ännu mer sprött och svagt. Skölj istället håret med ljummet eller kallt vatten för att hålla fukten i. För den slutliga sköljning av ditt hår, är det bäst att använda kallt vatten. Den förseglar nagelbanden så att ditt hår verkar slätare och glansigare.

Tvätta håret mindre ofta. Använd ett återfuktande schampo. Skölj håret med svalare vatten.

wikilingua_multilingual-train-424849

wikilingua_multilingual-train-424849

Bär ett par shorts om du planerar att visa upp ditt galna dansande fotarbete. Shorts är också ett bra val om du är orolig för att hålla sig sval. Det finns ingen anledning att gå konventionellt här. Välj något skandalöst som discoboll mönstrade shorts. Cargo shorts är alltid ett bra alternativ. Alla extra fickor kommer till användning för att bära en mobiltelefon och plånbok. Jeans är gjorda av ett ganska hållbart material och kan vanligtvis ta stryk. Håll dig till detta alternativ om du planerar att hänga på en rave i flera dagar utan att ta med ett gäng extra kläder. Jeans är också det klassiska alternativet för händelser som dessa. Om du bestämmer dig för att gå denna rutt, kom ihåg att bära ett par som är bredbenta och löst sittande så att du fortfarande kan röra dig lätt. Allt som är bekvämt kommer att kännas obekvämt efter ett tag. Var noga med att bära ett rått par du inte har något emot att bli smutsig eller sliten. Det här är definitivt inte rätt tillfälle att bära designparet du just köpt. De kommer att förstöras innan solen går ner. Oavsett om du är en rave veteran eller en förstagångare, vissa händelser som Coachella, till exempel, kalla på en kostym. I allmänhet handlar ravepartyn om att omfamna den du är och hänge dig åt det kusliga och upprörande. Showcase denna sida av dig själv och gör absolut vad du vill! Oavsett om det är en dräkt av en jätteuggla eller en robot, det finns ingen rätt eller fel svar. Följ det du känner dig inspirerad av. Tänk på den speciella rave du ska till. Till exempel, om det är runt valtid, göra ett politiskt uttalande med din get-up. Det är en massa roligt att samordna kostymer med vänner. Ni kan välja något som TV-spel karaktärer.

Opt för shorts. Bär jeans. Tänk på en kostym.

wikilingua_multilingual-train-424850

wikilingua_multilingual-train-424850

Du kommer att skapa flera ark i denna arbetsbok för att hantera spårning alla dina kostnader. Detta kommer att skapa ett nytt tomt kalkylblad. Detta ark kommer att innehålla tabellen som spårar alla din produkts rörliga kostnader, såsom frakt, provision och andra kostnader. För att skapa en tabell med grundläggande rörliga kostnader, skriv in "Beskrivning" i A1 och "Amount" i B1. Under rubriken "Beskrivning" anger du vilka typer av rörliga kostnader som du kommer att ha att göra med för din produkt. Du kommer att fylla i de faktiska kostnaderna senare i processen. Att omvandla data till en tabell gör det enkelt att ansluta till formler senare: Välj alla data, inklusive rubrikraden och de tomma beloppen, genom att klicka och dra musen över alla celler. Klicka på "Format som Bord"-knappen. Du hittar det här i hemräkningen. Om du använder Excel för Mac, klicka på fliken Tabeller, klicka på knappen "Ny" och välj sedan "Insert Table med Headers". Markera rutan "Mitt bord har rubriker". Detta kommer att bevara etiketterna i den första raden som rubriketiketter. Klicka på fältet "Tabellnamn" i övre högra hörnet och namnge det "VariableCosts".

Öppna Excel och skapa en ny tom arbetsbok. Klicka på knappen "+" bredvid "Sheet1" längst ner på skärmen. Byt namn på det nya arket till "VariableCosts". Skapa rubriketiketter för det nya arket. Ange namnen på företagets rörliga kostnader i kolumn A. Lämna kolumn B ("Amount") tom för tillfället. Skapa en tabell från datan du har skrivit in.

wikilingua_multilingual-train-424851

wikilingua_multilingual-train-424851

Det är bäst att gå med ett par som passar dig tätt runt höfterna. Stretchig denim fungerar bra. Bär dem inifrån och ut. Ta en krita eller markör, och rita en linje på båda benen för att visa hur hårt du vill att de ska vara. Kom ihåg att göra linjen på insidan så att när du bär dem kan du inte se sömmarna på utsidan av benet. Se till att du ritar linjen på motsatt sida av tillverkarens ursprungliga söm. Du kan använda nålar för att sticka, men du kan hamna peta själv eller stiften kan hamna kommer ut när du tar jeansen av. Som ett alternativ, ta ett par smala jeans du redan äger som guide. Sprid ut paret du vill rekonstruera in-ut och lägga de smala jeans på toppen (luta upp grenen). Se till att sömmen är jämnt på kanten (av båda paren) och ta din krita ner sidan av dina byxor, börjar ungefär mitt-thigh, speglar linjen av skinnies. Stryk dina jeans först för att göra allt lättare. Platta, okrympta jeans är lättare att jobba med. Gå runt i dem för att se att benen passar bra, eller så kanske du vill jogga lite -- ibland kan jeans lossna om du börjar röra dig runt, då behöver du dra åt dem. Om du är olycklig, ta bort stygnen. Men om de är tajta, korta och åtskilda så att det inte finns några knölar i jeansen och stygnen inte dras ut i tvätten, är du redo att gå. Sticka över varje stygn så perfekt och så försiktigt du kan - det finns inget värre än att ha ett helt nytt par smala jeans för en dag och sedan ha stygnen alla dras ut nästa. Detta kommer att bli ett hårt arbete, men det är nödvändigt. Klipp eventuellt överflödigt tyg vid behov (använd en sicksacksöm i förväg) eller gå över det med en serger, som förseglar kanten och klipper av tyget samtidigt. Men du kanske vill bära och tvätta dina jeans minst en gång innan du börjar skära upp dem, ifall du vill gå tillbaka och fixa något senare.

Sätt på dig jeansen för att få en uppfattning om vilken form du vill ha. Försök med jeansen för att se om de passar. Gå över sömmen igen med ett mycket kortare stygn.

wikilingua_multilingual-train-424852

wikilingua_multilingual-train-424852

Varken personlighetstypen är bättre eller sämre än den andra. Under nuvarande tider, extroverta egenskaper tenderar att prisas när människor klättrar upp för företag stege, och på många platser, tillkännage ens närvaro högt och sälja sin kompetens till världen anses vara en viktig del av att lyckas i konkurrenskraftiga jobb och försäljning arenor, något många introverter finner utmanande (även om det inte är omöjligt). Men tysta personligheter är lika giltiga och viktiga som deras bullersammare motsvarigheter, de tycker bara inte om att ta centrum så ofta. Vad som tenderar att inträffa är dock att vissa människor är mer extroverta och andra är mer introverta, med vissa "central flexibilitet" där de två dragen korsar över. Egenskapen kan vara uppenbar i bara vissa situationer, eller i alla situationer, beroende på individen. Varje person består av många aspekter, och introversion eller extroversion är två delar av en större helhet. Men vad som händer är att du har en tendens till antingen det ena eller det andra draget och detta påverkar i sin tur hur du balanserar din tid, dina sociala interaktioner och dina laddningsbehov. Uttryck av omfattningen av introversion är situationsberoende. En del människor befinner sig i ytterligheterna av antingen introversion eller extroversion. Livet kan vara mycket svårare för dessa människor än de som har en mer "balanserad" lutande mot endera tendensen. Det betyder inte att de inte är "normala", det betyder att de är mer benägna att uppleva problem i sociala sammanhang där människor bär vissa förväntningar på "typiskt" beteende och interaktion. Termen "ambivert" används för personer som uppvisar ganska lika stora mängder både introversion och extroversion. Men detta kan bara vara att personen är antingen den ena eller den andra men är måttlig i uttrycket av den mer dominerande egenskapen, men känner sig bekväm med att uttrycka båda. Även om prydliga lådor ofta är frestande att tillämpa, är människans personlighet alldeles för komplicerad för ett sådant tillvägagångssätt. Både med dig själv och med andra, undvika tendensen att tro att personlighetsdrag definierar helheten. Det gör det inte, och det kan det inte. Mycket mer går till att forma din personlighet som helhet, tillsammans med sociala färdigheter som du kan lära dig. Bara för att en person anses vara en introvert betyder det inte att den personen inte kan vara ansvarig, mäktig, i rampljuset, etc. Det finns gott om kända introverter som är kända som stora ledare, inspiratörer och förändringsmakare. En extrovert kommer ibland att använda sig av att ta sig tid att reflektera, att tänka igenom saker och ting och att vara i fred i ensamhet, när det behövs; det är helt enkelt inte lika angeläget eller viktigt för den utåtriktade personligheten att tillbringa längre perioder av tid i sådana lägen. Men precis som en introvert inte bör märkas som "allt eller ingenting", inte heller bör extrovert vara så märkt. Detta är både orättvist och oartigt. Inåtvända kommer att delta i sociala tillfällen och är lika benägna att vara vänliga, utåtriktade och artikulerade (alla personlighetsfärdigheter eller egenskaper som är inlärda eller medfödda men som inte har något att göra med om man är utåtriktad eller introvert) som nästa person. Varje människa uppskattar kontakt med andra, det är helt enkelt ett fall av hur mycket kontakt, med vem och hur länge. Introverta är mer benägna att hantera interaktioner för att minimera utmattning eller överväldigande känslor som kan uppstå, åtminstone för de introverta som har erkänt verkligheten för sig själva. Både extroverta och introverta är lika kapabla att lära sig och tillämpa sociala färdigheter, precis som motsatsen är sann och båda kan vara socialt odugliga; färdigheter är en separat fråga från personlighetsdrag. Många introverter används i karriärer som innebär en hel del interaktion med olika människor; vad du kommer att upptäcka är att de har noggrant hanterade system på plats för att kunna hantera kontinuiteten i interaktion. Till exempel kan de schemalägga endast ett fåtal dagliga möten; de kan avböja alla after-work funktioner som inte är en bra investering av sin tid för den förväntade avkastningen. En introvert är mindre benägna att hänge sig åt sociala händelser som en form av eskapism eller vana men tänker genom fördelarna innan vadar in. När vi blir äldre, tenderar vi att lugna oss och några av de mer uppenbara ytterligheterna av antingen introversion eller extroversion blir mindre markerade och båda personlighetstyperna skiftar in i en mer medelzon. Detta gör det möjligt för extroverter att få tillgång till mer reflekterande tillstånd, medan det också gör det möjligt för introverter att hitta sin röst och stå upp för de saker de finner materia. Mycket av detta härrör från den vishet som kommer med erfarenhet, förutsatt att en person lär sig läxan och känner sig trygg i sitt liv.

Undvik att anta att introverta eller extroverta är ojämna. Inse att varje person har både inåtvända och utåtriktade sidor av sin personlighet. Undvik att göra antaganden grundade på en persons inåtvända eller utåtriktade tendenser. Undvik att märka introverter som "antisociala". Inse att ålder kan ha en inverkan på introversion och extroversion egenskaper.

wikilingua_multilingual-train-424853

wikilingua_multilingual-train-424853

Du behöver ett ägg (rå eller hårt kokt men hårt kokt är bäst) och en sked för varje person som deltar i loppet. Du kanske till och med vill använda färgade påskägg som något speciellt för påsk. Det är bäst att ha denna tävling på gräs eller någon annan mjuk yta, att ge tappade ägg en chans! Det är inte roligt att släppa ägget och tro att du har vunnit, bara för att inse att mållinjen faktiskt är flera inches eller centimeter bort. Alla börjar sedan tävla mot mållinjen. De tävlande måste hålla ägget balanserat i sin sked, utan att använda sin andra hand som stöd. Om ägget sjunker, men inte bryts, tävlande kan plocka upp ägget och återuppta loppet. Den första tävlande som kommer till mållinjen vinner. Har andra och tredje priser också.

Samla ihop de saker du behöver. Ställ tävlingsdeltagarna bredvid varandra på en startlinje. Se till att mållinjen är synlig och tydlig. Ge din signal till tävlingen att börja. Förklara vinnaren.

wikilingua_multilingual-train-424854

wikilingua_multilingual-train-424854

Du är konstnären här. Välj så många trådar du vill, så länge du använder tre eller fler. Gå för färgkombinationer som du tror skulle göra en vacker mönster. Var kreativ! Om du bara använder en färg av tråd, kommer du inte att kunna skapa ett mönster.

Välj flera trådar broderitråd i en mängd olika färger.

wikilingua_multilingual-train-424855

wikilingua_multilingual-train-424855

Att skriva ett bra filosofipapper tar tid och noggrann planering, så se till att du börjar arbeta på uppdraget så snart som möjligt. Filosofipapper kräver skickliga argument och rationellt tänkande, vilket tar tid att utveckla. Försök att börja utveckla dina idéer för din filosofi uppsats så snart du får uppdraget. Ta reda på dina idéer och använd lite av din fritid till att tänka på vad du vill skriva om. Innan du börjar utveckla dina idéer för tidningen, se till att du noggrant har läst allt material som är relaterat till uppdraget. Om du läser materialet, men inte kommer ihåg mycket eller inte förstår en del av det du läser, då bör du läsa om texterna innan du försöker arbeta på din tidning. Att ha en gedigen förståelse för de begrepp som behandlas i dina avläsningar är viktigt för att skapa ett effektivt papper. Annars kan din förklaring av filosofin vara bristfällig eller så kanske ditt argument inte håller. En del professorer delar ut riktlinjer för uppdraget, medan andra helt enkelt beskriver uppdraget i klassen. Innan du börjar arbeta på din uppsats, se till att du har en tydlig förståelse för vad din professor ber dig göra. Om någon del av uppdraget är oklar, be din professor om förtydligande. Det är viktigt att hålla din publik i åtanke när du planerar din uppsats och när du skriver din uppsats. Din professor är din primära publikmedlem och dina klasskamrater kan också vara en del av din publik. Du kan också tänka på din publik som en person som har viss kunskap i filosofi, men som inte har samma förståelse som du. Därför, om du introducerar en särskild term eller koncept, du kommer att behöva definiera det för din publik. Med filosofipapper är det bäst att använda citat ur texten endast när det är absolut nödvändigt. Målet med din uppsats är att förklara och utvärdera ett filosofiskt argument med egna ord. Därför bör du inte lita för mycket på citat eller ens parafraserade avsnitt från dina källor. Använd bara ett citat när det är nödvändigt att stödja din åsikt. Se till att tillhandahålla en citering för varje citat eller parafras som du använder från en källa. Inkludera författarens namn samt ett sidnummer. Alla filosofiuppsatser måste ha en stark tes. Din avhandling anger din position för uppsatsen och du kommer att behöva se till att du är fokuserad på din avhandling och stödja den i hela din uppsats. Tänk på att en stark avhandling visar din position och varför du har den positionen. Till exempel, om du planerar att vederlägga Aristoteles idé att skönhet är relaterad till dygd, då skulle du behöva ge en kort förklaring till varför. Ett skäl till att du kanske nämner det kan vara att vackra människor inte alltid är dygdiga. I det här fallet, din avhandling kan vara något liknande, Aristoteles koncept att skönhet är relaterad till dygd är falskt eftersom skönhet ofta finns i dem som saknar dygd. och du kommer att behöva placera din avhandling i slutet av första stycket i din uppsats. En kontur kan hjälpa dig att hålla dig på rätt spår när du skriver din uppsats och se till att du inkluderar allt som du behöver inkludera. Försök att göra en enkel kontur som inkluderar: idéer för din introduktion din avhandling huvudpunkter i din förklaring huvudpunkter i din utvärdering tillsammans med stödjande bevis potentiella invändningar och dina vederläggningar idéer för din slutsats

Ge dig själv tid. Läs alla relevanta material. Se till att du förstår uppdraget. Tänk på din publik. Välj texthänvisningar. Ta fram en avhandling. Redogör för din tidning.

wikilingua_multilingual-train-424856

wikilingua_multilingual-train-424856

Om du upplever extrem gas smärta, försöker hålla gasen inne i kroppen för social anständighet kommer bara att göra smärtan värre. Kom ihåg att den genomsnittliga personen passerar gas 10 gånger per dag, och det finns inget onormalt med att behöva göra det, även om tidpunkten verkar obekväm. Det kan hjälpa till att hitta en toalett och stanna där tills gassmärtorna har avtagit. Om möjligt, stanna hemma och låt dig själv helt återhämta dig innan du går runt din dag. När du är på en bekväm plats, slappna av musklerna och ändra din position så att gasen kan lämna din kropp lättare. Gas leder till obekväm täthet i bukregionen, och denna smärta kan lindras genom att behandla den med värme. Fyll en flaska med varmt vatten, lägg dig på sängen eller på soffan och lägg flaskan över magen. Värmen hjälper till att lindra tätheten. Ett varmt bad hjälper också till att lindra smärtan av gas och förstoppning. Mynt, kamomill och ingefära har egenskaper som löser magen och hjälper matsmältningsprocessen. Koka några blad mynta, några färska eller torkade kamomill blommor, eller någon hackad ingefära, sila det varma teet i en mugg, och smutta långsamt. Vitlök stimulerar magsäcken och hjälper till att avlasta gasen snabbt. Hacka några kryddnejlikor färsk vitlök och sauté dem i lite olivolja. Tillsätt kyckling eller vegetabilisk buljong, koka upp, minska sedan till en sjuda. Ät soppan varm. Aktivt kol kan lindra dina symtom genom att absorbera överskottsgas i matsmältningssystemet. För bästa resultat, ta tabletterna mellan måltiderna. Vänta några timmar efter att ha tagit andra mediciner eller kosttillskott, eftersom kolet kan göra det svårare för din kropp att absorbera dem. Rådfråga din läkare innan du tar aktivt kol om du använder andra läkemedel eller kosttillskott. Detta kosttillskott kan hjälpa din kropp att smälta kolhydrater mer effektivt, minska symtom på gas och gasbildning. Beano och andra kosttillskott som innehåller alfa-galaktosidas finns på många apotek och hälsokostbutiker. Beano kan också bidra till att förhindra utvecklingen av överskottsgas vid intag i samband med måltider. Läkemedelsbutiker erbjuder en hel del alternativ för matsmältningsbesvär medicinering. Eftersom du redan upplever gassmärtor, välj en som är menad att tas efter att ha ätit, inte innan.

Släpp ut den. Sätt på lite värme. Drick mint, kamomill eller ingefärste. Ät vitlökssoppa. Ta aktiva koltabletter. Försök med Beano (alfa-galaktosidas). Använd over-the-counter gas relief medicin.

wikilingua_multilingual-train-424857

wikilingua_multilingual-train-424857

Mängden kalorier du behöver för att konsumera på en daglig basis beror på din ålder, kön, längd, och på hur aktiv din livsstil är. Tonåringar behöver allt från 2.000 till 3.000 kalorier per dag medan tonårsflickor kräver 1.600 till 2.400 kalorier per dag. Titta på nätet för diagram som listar kaloriintag rekommendationer eller tala med en läkare för att bestämma ett målnummer. När du sedan planerar dina måltider och följer ditt dagliga intag med din matdagbok, strävar du efter att inte äta mer än ditt målantal kalorier. En 14-årig pojke som är starkt involverad i sport kan behöva upp till 3000 kalorier, medan hans klasskamrat som inte leder en mycket aktiv livsstil kan behöva bara 2.000. Men en 14-årig flicka med en måttligt aktiv livsstil skulle behöva cirka 2000 kalorier per dag också. Om du äter för många kalorier på måndag, inte begränsa ditt intag på tisdag. Detta kommer bara att resultera i en ohälsosam cykel av överätande och svältande själv. Undvik att dricka läsk, sport och energidrycker, fruktjuice och sockerhaltiga frysta drycker. Håll dig istället till vatten eller sockerfria drycker. I stället för att dricka fruktjuice från koncentrat, prova att göra din egen färska fruktjuice hemma med en juicer. Drick fettsnål mjölk också, för att få lite kalcium i din kost. Ha en vattenflaska med dig hela dagen lång och fylla på den ofta så att du konsumerar motsvarande 8 8 fl oz (240 ml) glas vatten varje dag. För vissa smak, prova att göra frukt-infunderat vatten eller brygga frukt te som kan avnjutas varmt eller is. Att dricka tillräckligt med vatten under dagen hjälper dig att känna dig mer mätt. Be om mindre portioner vid måltiderna eller skåla själv ca 30 till 50% mindre än du normalt tar. Begränsa mängden mat på din tallrik så att du inte frestas att rensa din tallrik. Försök att äta på en mindre tallrik också. Kom ihåg att du alltid kan gå tillbaka för mer om du fortfarande är hungrig eller om du inte har ätit tillräckligt med kalorier. Istället för att ta en hel kycklingbröst vid middagen, klippa den på mitten och spara resten till morgondagens måltid. Säg till lunchdamen att du bara vill ha 1 skopa gryta istället för den vanliga 2. Att ha mindre mat på tallriken betyder inte att du måste äta det snabbt. Tugga långsamt gör din måltid håller längre och hjälper dig att gå ner i vikt. Också, genom att tugga grundligt, din kropp kommer lättare att smälta maten du äter. Städa bort från bearbetade snacks, söta bakverk, och fet skräpmat. Sträva efter att äta 5 portioner frukt och grönsaker varje dag, och försök att få dem att utgöra hälften av varje måltid. Opt för helkornsbröd, ris och pasta samt magert protein som fjäderfä och fisk. Avsluta dina måltider med naturligt söta frukter i stället för söta desserter.. Plocka bakade, grillade eller ångkokta proteiner över stekta eller brödade livsmedel. Leta efter lätt eller lågkalori alternativ på restaurang menyer när du går ut för att äta. Detta kommer att se till att du fortfarande har en bra tid och en läcker måltid samtidigt hålla sig till din viktminskning plan. Det är okej att njuta av söta godis i måttlighet. Du behöver inte skära din favorit pizza joint ur ditt liv eller vägra din väns födelsedagstårta. Ta en bit då och då, men håll dig till bara en bit. Hoppa över läsken och byta potatischips morötter för att göra din övergripande måltid friskare. Under en måltid bör du vara uppmärksam på hur magen känns. Så snart du börjar känna dig full, lägga ner dina redskap och rensa din tallrik så att du inte frestas att fortsätta äta. Om du är uttråkad, upprörd, eller trött, inte plocka upp ett mellanmål bara för att fördriva tiden. Undvik att hänge dig åt mellanmål vid midnatt; drick vatten eller örtte för att släcka dina begär istället. Om dina vänner tenderar att mellanmål på skräpmat, erbjuda att ta med en hälsosammare mellanmål som hummus för alla att dela. Avstå från att hoppa över måltider eller svälta själv. Även om du har en upptagen livsstil, fokusera på att äta 3 kompletta men välportionerade måltider under hela dagen. Om nödvändigt, vakna upp 15 minuter tidigare så att du kan äta en närande frukost med ägg, grekisk yoghurt, eller stark flingor och färsk frukt. Mellan måltider, konsumera 1 eller 2 högfiber eller proteinrik snacks för att hjälpa dig att hålla dig full. Försök mumsa på ett äpple, ett paket osaltade nötter eller en granolabar mellan måltiderna.

Ge kroppen rätt antal kalorier varje dag. Skär sockerhaltiga drycker ur din kost. Drick ca 8 glas vatten varje dag för att hålla sig återfuktad. Minska din portion storlek vid varje måltid. Fyll din kost med hela livsmedel, färska frukter och grönsaker, och magert protein. Undvik att äta när du är mätt eller känner dig nere. Ät 3 måltider om dagen plus 1 eller 2 hälsosamma snacks.

wikilingua_multilingual-train-424858

wikilingua_multilingual-train-424858

Du måste göra detta varje dag i veckan oavsett hur torra dina händer är. Detta kommer inte bara att leda till mjukare hud, men bättre hälsa överlag tack vare eliminering av bakterier. Men du måste tvätta dig försiktigt. Använd varmt vatten. Varmt vatten skadar hudens naturliga oljor, särskilt nära ytan. Om dina händer redan är mycket torra, försök bara skrubba handflatorna. Använd fuktgivande tvål eller tvålfria rengöringsmedel. Undvik tvål med dofter. Du bör gnugga en återfuktande kräm på händerna efter att ha tvättat dem. Detta bör bli en del av din dagliga rutin, men även gjort när som helst dina händer blir torra och / eller kliar. Övervaka vilken typ av fuktkräm du använder. Undvik vattenbaserade produkter, och se till oljebaserade fuktkrämer. Ointens och krämer tenderar att vara bättre för detta medan lotion är de mest vattenbaserade. Dessa oljebaserade produkter kommer att hjälpa till att mjuka upp dina händer snabbare - inom vecka tidsperioden - eftersom de kommer att hjälpa fälla in fukt bättre än lotion och vattenbaserade produkter. Dyrt är inte nödvändigtvis detsamma som gott i detta fall. Leta efter produkter som petroleumgelé (petrolatum), mineralolja och lanolin. Moisturizers med glycerin, dimethicone och hyaluronsyra kan också hjälpa huden att behålla fukt. Produkter med mjölksyra och urea kan också fungera. Petroleumgelé är en billig fuktighetskräm som du kan använda. Kakaosmör och honung är en hemgjord fuktkräm som du kan skapa. Petroleumgelé eller någon produkt som kräver tid att stanna på händerna kommer också att kräva att du har par bomullshandskar praktiska att bära under tiden. Om du gör detta över en natt, kan du dra nytta av inaktiviteten för att eliminera olägenhet medan produkten gör sitt arbete. Övernattning behandlingar kommer att bidra till att mjuka upp dina händer inom veckan, och bör upprätthållas som en allmän behandling framöver. Detta är handlingen att avlägsna död hud från din kropp. Du kan skrubba dina händer med hjälp av produkter eller ett antal hembaserade objekt. Du bör begränsa detta till ett par gånger under veckoperioden, högst tre. Om du letar efter hembaserade objekt, det finns flera som kombinerar lätt tillgängliga objekt till lösningar som kommer att mjukgöra huden på dina händer. Dessa omfattar, men är inte begränsade till: havssalt och olivolja; citron och glycerin; babyolja och -socker; havre och citron; mjölk, honung och citronsaft; honung, ostmassa och tomatjuice; gurkmeja och citron. Gör detta flera gånger under veckan, två eller tre gånger, men inte nödvändigtvis under varje handtvätt. Du kan få detta gjort under spabehandlingar också. Överexfoliera inte. Exfolierande för ofta kan skada ytan och/eller blodkärlen i huden. Leta efter tecken på torrhet, patchiness, uttorkning, och / eller ökad sensibilitet - de kan indikera att du exfolierar för ofta. Det är viktigt för hälsan hos dina händers hud att upprätthålla denna rutin efter bara en vecka. Men att göra detta i flera dagar kommer åtminstone att förbättra dina händers hudtillstånd på kort sikt. Om kostnaden är ett problem, överväga den hemgjorda versionen av både fuktkräm och exfoliera produkten. Kom ihåg att du inte behöver exfoliera för varje handtvätt. Det är bäst att dra nytta av sänggåendet för att använda långsiktiga produkter, de som behöver stanna på händerna i flera timmar, och bära bomullshandskar över händerna medan du sover. Bär handskar över händerna medan dessa långtidsprodukter appliceras även om du inte sover.

Tvätta händerna noggrant. Återfukta dina händer efter varje tvätt. Använd över natten produkter för att påskynda processen. Använd en exfolierande rengöring. Upprepa ovanstående steg dagligen.

wikilingua_multilingual-train-424859

wikilingua_multilingual-train-424859

Det är viktigt att ha ett mål i åtanke när du startar någon affärsprojekt. Vill du sälja lokala konsertbiljetter? Eller biljetter till stora idrottsevenemang? Var vill du basera din verksamhet? Dessa beslut kommer att påverka allt från vilka licenser du ansöker om till hur mycket startpengar du kommer att behöva. Tänk på varför du kommer att lyckas. Är din lokala musikplats inte framgångsrik i reklam? Märker du att ett sportlag regelbundet säljer ut sina spel? Du bör hitta en marknad du kan konkurrera på som också är lönsam. När du har bestämt vilka biljetter du vill sälja måste du kontrollera vilka licenser du behöver. Staterna har olika lagar när det gäller regleringen av biljettförmedling. Planering av denna fas kommer att göra det enkelt för dig att börja köpa och sälja biljetter senare. Vissa stater kräver att du har en biljett återförsäljare licens om konsertplatsen är i deras tillstånd. Om du inte har en massa pengar undanstoppade, kommer du att behöva pengar för att starta en biljett återförsäljning företag. För det första kostar det flera tusen dollar bara för att ansöka om licens. För det andra måste du ha kapital för att köpa biljetter, även om avkastningen är relativt snabb. Banker och kreditföreningar är ett bra ställe att kontrollera lån för att starta företag. Se denna guide för sätt att ta reda på din kredit värdering och optimera den. Du kan också försöka hitta investerare i ditt område. Lokala företag kan vara intresserade av lågkostnadsinvesteringar eller de förmåner som kommer med att ha kopplingar till en biljettmäklare. Om du håller det litet och personligt, kanske du kan hålla advokater och revisorer borta från det. Se detta för fler tips om att starta ett litet företag. Du bör veta vid det här laget var du vill lista din affärsadress, och vilka platser du vill sälja biljetter till. Detta varierar stat för stat, så en enkel webbsökning kommer att berätta för dig var du ska fylla i och skicka in ansökan. Du måste ha en bra mängd kontanter för eventuella avgifter och obligationer. För att ge dig en idé, ansökningsavgiften för New York är $ 5000. Det kommer att variera beroende på stat. New York kräver också en borgensförbindelse som innehas av minst två borgenärer för summan av 25 000 dollar. Dessa pengar står på spel för att säkerställa att du uppfyller dina avtalsenliga skyldigheter. Ytterligare information kan komma att krävas. New York måste till exempel känna till statusen för alla stödbetalningar till barn. Denna organisation har några mål. För det första kräver det att dess medlemmar lever upp till vissa etiska normer när de bedriver verksamhet. Det är också lobbyverksamhet att utöka rättigheterna och privilegierna för biljettåterförsäljare, så de är på din sida. Det är också ett bra sätt att nätverka och ha tillgång till en pool av resurser.

Tänk på dina framtida affärer. Kolla med lokala lagar. Öka kapitalet om det behövs. Ansök om biljettåterförsäljarens licens. Kolla in att gå med i National Association of Ticket Brokers.

wikilingua_multilingual-train-424860

wikilingua_multilingual-train-424860

Du måste förstå hela historien, inte bara din roll, för att vara effektiv. Kom ihåg att ditt jobb inte är att sticka ut, det är till en del av den större historien. Du måste förstå historien, både dess teman och motiv samt din egen roll, för att komma till den punkten. När du har fått grepp om hela historien, vänd dig till dina delar och läs dem 1-2 gånger extra. Fokusera på din karaktärs roll och linjer. Om du var tvungen att sammanfatta filmen i 1-2 meningar, vad skulle det vara? Vad sägs om din roll? För att verkligen komma in i din karaktär, måste du veta vilka de är. Du behöver inte skriva ut en biografi, men du borde lista ut deras grundläggande historia och liv. Ibland kan du diskutera detta med regissören, och ibland behöver du bara lita på din magkänsla. Oroa dig inte för att gå för djupt. Svara i stället bara på några grundläggande frågor: Vem är jag? Var kommer jag ifrån? Vart vill jag ta vägen? Varför är jag här? Alla karaktärer, i nästan alla historier, vill ha något. Denna önskan driver karaktärens historia. Det kan vara en sak, eller mycket möjligt motstridiga begär. Denna önskan är vad som driver din karaktär genom hela handlingen. Det är kanske den viktigaste faktorn i din roll. En karaktärs önskningar kan förändras, men du måste veta när detta händer i manuset. Som en övning, försök att välja ut önskemål av dina favorit karaktärer / skådespelare. I There Will Be Blood, till exempel, drivs Daniel Plainview helt av behovet av att få olja. Varje handling, blick och känsla härrör från denna oändliga, passionerade girighet. Du vill veta replikerna så väl att du inte behöver minnas dem. Du behöver bara tänka på hur du ska säga dem. Få en vän att spela de andra rollerna så att allt du behöver göra är att spela din roll. Du kan sedan studsa fram och tillbaka som en riktig konversation. Experimentera med linjerna. Försök med dem på flera sätt. Hur påverkar detta scenen? Kom ihåg att du är där för att tjäna historien, inte dig själv. Chatta med regissören för att lista ut om det finns några specifika egenskaper, känslor eller idéer de vill ha i karaktären. Med detta sagt bör du också ta med dina egna idéer till rollen. Låt regissören veta din egen vision för karaktären, men var villig att inkludera sina idéer också. Om du ska på en audition, välj en riktning för karaktären och håll dig till den. Du hinner inte be om råd och sen ändra karaktär, så lita på dina instinkter. Grunderna i människans känslor är universella. Du kanske aldrig har räddat världen från en utomjordisk invasion, men du har känt rädsla förut. Du måste vara modig, och du har ökat i tider av problem. Hitta de känslor och upplevelser som relaterar till din karaktär om du någonsin förvirrad hur man agerar. Stora skådespelare visar människor en annan sida av sig själva. De är relaterbara och mänskliga, även om karaktären inte är som den verkliga skådespelaren. Börja med att räkna ut de grundläggande känslorna i scenen -- lycka, ånger, sorg, etc. Bygg sedan därifrån.

Läs manuset flera gånger. Fyll i din karaktärs grundläggande bakgrund. Bestäm din karaktärs motivation. Öva dina linjer tills du har dem memorerade. Prata med regissören om deras vision för karaktären. Återge din egen personlighet och dina erfarenheter till rollen.

wikilingua_multilingual-train-424861

wikilingua_multilingual-train-424861

Ett av de vanligaste symtomen på ovariecystor är abdominella avvikelser eller problem. Du kan uppleva uppsvälld buk eller svullnad på grund av cystor. Du kan också känna någon form av tryck eller fyllighet i nedre delen av buken. Du kan också uppleva oförklarlig viktökning. Du kan också känna smärta i nedre högra eller nedre vänstra sidan av buken. Sällan kan det finnas smärta på både höger och vänster sida. Smärtan kan vara inkonsekvent och komma och gå. Smärtan kan vara skarp eller tråkig. Vissa mindre vanliga symtom på ovariecystor kan orsaka vissa problem med dina normala utsöndringar. Du kan ha svårt att urinera eller känna tryck på urinblåsan. Detta kan orsaka en ökad frekvens av urinering eller svårigheter att tömma blåsan helt. Du kan också ha svårt att röra dig i tarmen. Om en cysta brister, smärtan kan vara plötslig och allvarlig, vilket kan orsaka illamående och kräkningar. Andra mindre vanliga symtom på ovariecystor kan inkludera sexuellt obehag. Du kan uppleva smärta under samlag. Du kan också känna smärta i bäckenområdet eller i nedre delen av ryggen och låren. Dina bröst kan också kännas mer ömma än normalt. Du kan också uppleva smärta under menstruationscykeln, eller uppleva onormal vaginal blödning inte under din normala period. Det finns ett antal möjliga riskfaktorer som kan leda till ovariecystor. Om något av dessa tillstånd gäller dig och du upplever symtomen, kan du få ovariecystor som orsakar smärta eller obehag. Riskfaktorerna inkluderar: En historia av tidigare cystor Oregelbundna menstruationscykler Börjar menstruation yngre än 12 Infertilitet eller en historia av infertilitetsbehandlingar Låg sköldkörtelfunktion Behandling med tamoxifen vid bröstcancer Rökning och användning av tobaksprodukter Kroniska inflammatoriska tillstånd

Kolla efter abdominella abnormiteter i buken. Övervaka för problem med exkretory funktioner. Se upp för sexuella obehag. Identifiera riskfaktorerna för ovariecystor.

wikilingua_multilingual-train-424862

wikilingua_multilingual-train-424862

I allmänhet har hanfiskar större ryggfenor på ryggen än honor. Om du har flera cichlids, titta på storleken på deras fenor när de är bredvid varandra för att identifiera vilken som är hanen och vilken som är honan. Exempel på cichlidfisk är tilapia, angelfisk, oskar och diskus. Under våren, titta på pannan, gälar, och bröstfenor av din fisk. Om du ser små klumpar av gupp i dessa områden, din fisk är sannolikt en manlig guldfisk. Vänta dock inte för länge, eftersom dessa bulor bara är närvarande under våren, och kommer att försvinna när guldfisk häckning säsongen är över i örat sommaren. Bulorna kan vara olika storlekar, färger och former, men tenderar att koncentreras till några få små områden på fisken. Manlig plecofisk kan uppvisa aggressivt beteende mot andra fiskar. Håll utkik efter plecos som simmar snabbt mot andra fiskar som kommer nära dem för att skrämma bort dem. Om du har en aggressiv pluton, är det troligen en man. Vanliga namn på plecofisk är algsugare, vaktmästare och kattfisk. Mot baksidan av fisken, nära stjärtfenan, kanske du kan se en liten fena i form av en triangel. Detta kallas en "anal fin" och kan användas för sexuell reproduktion. Det kan vara svårt att se denna fena på mindre fiskar, så få ut förstoringsglaset om du måste! Förutom mollies och guppies, kan du använda en triangulär anal fena för att identifiera hanar svärdsvansar, plättar, och wags.

Jämför storleken på ryggfenorna på cichlidfisk. Titta efter säsongsmässiga gupp på guldfisk för att identifiera en hane. Leta efter aggressiva plecofiskar för att identifiera hanarna. Spot triangulära fenor nära svansen av guppies och mollies för att identifiera en hane.

wikilingua_multilingual-train-424863

wikilingua_multilingual-train-424863

Först, ta bort någon av björnens kläder som kan tvättas separat så att du kan rengöra björnen själv ordentligt. Blanda sedan en skvätt tvål med varmt vatten i ett handfat eller en stor skål. Underlägsna björnen. För att hindra björnen från att bli överloggad med vatten, bara sänka den första delen (huvud, lemmar, baksidan, främre sidan, etc) som du avser att rengöra. Använd en högeffektiv (HE) disk eller tvättmedel som producerar få suds för att göra sköljning enklare. Använd fingrarna för att mjukt knåda och massera smuts, smuts eller fläckar som lätt lossnar. För hårdare fläckar, använd en svamp, ansikte flanell, eller handduk. Gnugga försiktigt de smutsiga områdena tills smutsen lossnar. För särskilt tuffa fläckar, se till att gå mjukt och enkelt, oavsett hur lång tid det tar, för att undvika att dra pälsen ur sina rötter. Se till att rengöra bakom öronen, längs halsen, och alla andra områden där sömmar skapar sprickor och extra smuts kan samla. Töm diskbänken eller skålen av tvål varmt. Fyll den igen med endast vatten. Dränk ner björnen igen. Massera försiktigt den för att frigöra tvålrester. Dränera diskbänken eller skålen och upprepa efter behov tills all tvål har tagits bort. Åter igen, för att hålla björnen från att bli överdrivet vattenfylld, bara skölj av en del åt gången innan nedsänkning nästa.

Lägg din björn i tvålvatten. Tvätta björnen. Skölj.

wikilingua_multilingual-train-424864

wikilingua_multilingual-train-424864

Bamboo culms, eller stjälkar, är anslutna under jord av rhizomes som växer snabbt och nära ytan av marken. Genom att skära igenom rhizomen kan du separera och innehålla bambu. Den enklaste metoden för att skära igenom rhizomer är att skära dem med hjälp av spetsen på en tung spade. Om du vill bli av med en hel dunge bambu, kommer du att vilja arbeta från de yttre kanterna inåt. Separera den yttre ringen av bambu först så att bambun blir innesluten i ett område. Beroende på hur stor lund du arbetar med kan det ta veckor, månader eller till och med år. Denna teknik är också effektiv om du vill bevara en del av bambu. Skär genom rhizomen som förbinder delar av bambu så att de inte längre kommer att sprida sig och fortsätta växa tillsammans. Fortsätt med processen att döda den ena delen samtidigt som den andra får leva. Du måste regelbundet skära ner den återstående delen för att hålla den från att "löpa" under jorden och sprida sig till andra områden. Nu när rhizomen är klippt klipper du tillbaka kölvattnet så nära marken som möjligt. För tunna stjälkar, kanske du kan använda en gräsklippare eller en lopper. För större, kanske du måste ta fram en motorsåg. Om du håller området upprätt med tiden, kommer bambun inte att få chansen att bli riktigt stor igen. Du kan klippa gulms när som helst på året, men att göra det på våren när du ser ny tillväxt är en bra tid att bli av med bambu. Bambu använder sina energilager, och du kommer att kunna bli av med mer av det snabbare än om du försöker bli av med det medan det är vilande. Använd en spade för att gräva ut rhizomen och kasta dem. Det är bäst att gräva fram rhizomen samma dag som man klipper ner gulms; bambu växer så snabbt att vänta även en dag eller två kommer att innebära att ha nya gulms att skära ner innan du kan få arbeta på rhizomes. Om dungen är för stor för att klippa och gräva allt på en dag, kom ihåg att arbeta från de yttre kanterna inåt och gradvis innehålla dungen när du arbetar för att bli av med den. Du kommer säkert att sakna några rhizomes de första gångerna runt, så du måste använda samma metod flera gånger innan bambun är helt borta. Om du arbetar på våren, kommer tillväxtcykeln att ske snabbt, och du kommer att kunna bli av med en betydande mängd bambu om några dagar. Under andra tider på året kan du behöva kontrollera området för ny tillväxt varannan vecka.

Separera bambun du vill döda. Klipp ner käglorna. Gräv upp rhizomen. Fortsätt att klippa och gräva tills du inte ser fler skott.

wikilingua_multilingual-train-424865

wikilingua_multilingual-train-424865

Eftersom limmet som används för att applicera ögonfransförlängningar är mycket starkt kan det hända att vanliga ögonfranslimborttagningsmedel inte fungerar på dina fransar. Få limremover som är märkt för användning på ögonfransförlängningar och som säger att det är professionell klass." Du kan hitta ögonfrans förlängning lim remover på en apotek, i en skönhetsaffär, eller online. Om du har fått dina förlängningar professionellt gjort, fråga teknikern vilket lösningsmedel de använder. Se då om du kan köpa den från dem. för att enkelt se var förlängningarna börjar. Applicera ögonmakeupremover på en bomullsservett eller pad, torka sedan av den över ögonen. Se till att ta bort all din mascara och eyeliner. Detta gör att du kan identifiera var dina riktiga fransar slutar och förlängningarna börjar. Du kan använda din normala makeup remover för detta steg. Använd inte en bomullstuss eller en fuzzy pad, eftersom dessa kan lämna lint eller bomullsfibrer bakom på dina fransar. Under ögonen kuddar är tunna, C-formade kuddar som har ett lim på baksidan. Du kan använda dessa kuddar för att skydda den känsliga huden under ögonen. För att sätta på dem, dra av baksidan från den självhäftande sidan av en pad. Placera sedan dynan under ögat med den utsprängda sidan vänd mot ögat. Klappa lätt längs ytan på dynan för att få den att fastna. Detta steg är valfritt, men det kommer att hjälpa till att hålla limborttagningen borta från huden. Om du får limremovern på huden, kan det orsaka klåda eller irritation. Du kan hitta under ögonskydd i din lokala skönhetsbutik eller online. Använd engångsborste applikatorer eller spolar så att du enkelt kan applicera limremovern på dina fransar. Coat borständen av både applikatorer eller spolar med limremovern. Ställ sedan in 1 av applikatorerna eller spolarna åt sidan för senare. Du ska använda 1 applikator eller spolie för att applicera limremovern. Sedan använder du den andra applikatorn för att ta bort dina förlängningar. Om du föredrar det, vänta med att applicera limremovern på den andra applikatorn tills du behöver den. Det kommer dock att vara svårt för dig att se efter att du applicerar limremovern eftersom dina ögon kommer att stängas. Det är bäst att göra detta i förväg. Ställ ner den andra applikatorn eller spolie någonstans i närheten så att du enkelt kan hitta den med slutna ögon. Limremovern kan sticka och irritera dina ögon, så det är viktigt att du inte får det i dem. Blunda ordentligt innan du applicerar removern och låt dem sedan vara stängda tills du är klar med att ta bort förlängningarna. Det är bäst om du kan få någon att hjälpa dig att applicera limremovern och ta av dina förlängningar. På så sätt kan de applicera limremovern på båda ögonen samtidigt så att du kan avsluta processen snabbare. Vanligtvis är det så här en professionell tekniker gör det. Men det är okej att göra det själv om du inte har hjälp. Dra applikatorn eller spolie genom dina fransar som om du applicerar mascara. Men fokusera på de ändar av dina fransar där förlängningarna appliceras. Du behöver inte få limremovern på dina naturliga fransar under förlängningarna. Det är okej att öppna ögat du inte arbetar på så att du kan se vad du gör. Se bara till att hålla ögonen stängda. Applicera ett tunt lager limremover precis under mittpunkten på dina fransar. Detta kommer att se till att allt lim löses upp. Sätt dock inte limremovern på rötterna av dina fransar eller din franslinje. Det kan irritera din hud, och du vill inte riskera att få det i ögat. Det är okej att hoppa över detta steg om du vet att du redan har täckt området där limmet finns. Du behöver bara applicera remover över själva limmet. Ställ in en timer och vänta 3 minuter på att limremovern ska lösa upp limmet. Låt ögonen vara stängda medan limremovern är på dina fransar. Skölj inte av removern efter 3 minuter eftersom du fortfarande behöver ta bort förlängningarna. Vissa limborttagningsmedel kan rekommendera att produkten lämnas på i upp till 5 minuter. Läs din etikett för att kontrollera instruktionerna för den produkt du använder. Hämta den andra applikatorn eller spolen som du tidigare har belagt med limborttagningsmedel. Dra sedan långsamt applikatorn eller spolen genom fransarna, med början under mittpunkten. Fräsförlängningarna ska lossna i borsten. Använd fingrarna för att plocka bort fransarna från applikatorn eller spolingen, fortsätt sedan att arbeta tills alla dina förlängningar är borta. Du kan behöva göra flera pass för att ta bort alla dina förlängningar. Du vet att de är borta när du bara ser dina naturliga fransar, som kommer att vara kortare och en jämn längd. Kassera förlängningarna när du har tagit bort dem. Blötlägg en bomullsservett eller pad med din makeup-remover och torka sedan av den över ögonen för att rengöra bort överflödigt lim eller limborttagningsmedel. Gör flera pass för att se till att området är helt rent. Om du vill rengöra ditt ansikte, är det okej att göra det istället.

Köp en professionell kvalitet ögonfrans förlängning lim remover. Ta bort din ögonmakeup Placera under ögonen under ögonen för att skydda din hud. Applicera ögonfranslimremover på 2 borstapplikatorer eller spolar. Stäng ögat du arbetar på så att du inte får limborttagningen i den. Svep applikatorn eller spolie från mitten av dina fransar till topparna. Svep limremover på nedre delen av dina fransar, undvik fransraden. Låt limremovern sitta i 3 minuter så att den kan bryta ner limmet. Dra den andra applikatorn eller spolie genom dina fransar för att ta bort förlängningarna. Använd en mild ögonmakeup-remover för att rengöra bort överflödig limremover.

wikilingua_multilingual-train-424866

wikilingua_multilingual-train-424866

Ett hektiskt schema kan få volontärarbete att verka skrämmande, men du behöver egentligen bara ett par timmar för många volontärmöjligheter. Till exempel, du kan volontär på en park eller strand städning, spendera några timmar organisera burkar på en mat skafferi, eller tillbringa en helg arbetar på en livsmiljö hus. VolontärMatch.org, Idealist.org och HandsOn Network är alla bra webbplatser för att söka efter volontärmöjligheter i ditt område. När politiska kampanjer pågår kan du erbjuda dig att stödja en lokal kandidat i ett val. Alla kampanjer behöver folk för att bemanna telefonerna och hjälpa andra att registrera sig för att rösta. Många frivilligorganisationer kommer inte att vara kräsna om hur mycket tid du ger dem. De kommer att uppskatta några timmar här och där om du gör bra arbete. Att gå tillbaka vecka efter vecka är det bästa sättet att investera i en sak och bygga relationer med dem du arbetar för och servar. Sök på webbplatser som Volontär Match för återkommande tutorial gigs, lärarstipendier, eller fundraising positioner vid lokala och nationella organisationer. Välj volontärjobb som utnyttjar dina talanger. Om du till exempel är musikalisk, kan du sjunga eller spela på vårdhem. Med idrottskunskaper, kan du coacha en sport på frivillig basis, kanske arbeta med speciella behov barn eller underförsörjda samhällen. Ring eller maila lokala ideella organisationer, arbeta med frågor som fattigdom, hemlöshet, eller djurskydd i ditt område, och fråga om det finns sätt du kan hjälpa. Vissa nationella organisationer, som YMCA och Röda Korset, behöver ständigt volontärer och är bra platser att engagera sig i ditt samhälle. Förutom att vara ett bra sätt att ge tillbaka, volontärarbete kan också ge dig ovärderlig erfarenhet av att arbeta inom ett område eller orsaka att du är upphetsad över. Volontärarbete kan också vara ett bra sätt att se om vissa karriärvägar skulle passa dig bra. Volontärarbete på sjukhus kan till exempel hjälpa dig att avgöra om du i framtiden kanske vill söka medicin. Det är möjligt att tillbringa 1-2 år på heltid i en frivillig tjänst. Denna typ av tjänster gör att du kan göra en mer hållbar påverkan på människor än en gång i veckan volontärarbete. I fredskåren tillbringar volontärerna två år i ett annat land och arbetar med en särskild sektor av utveckling, såsom utbildning, hälsa eller jordbruk. Teach for America är en välrenommerad frivilligorganisation i USA, där volontärer arbetar två år som lärare i offentliga skolor och får lärarutbildning. För att göra en påverkan på en plats som är hållbar, är det viktigt att göra din forskning, arbeta med en kvalitetsorganisation, och spendera tid att lära känna en plats innan du hoppar in för att hjälpa. Var försiktig med volunturism, eller gå till andra länder under korta perioder för att tjäna, som ibland gör mer skada än nytta.

Hitta sporadiska volontärmöjligheter om du har ett hektiskt schema. Hitta återkommande volontärtjänster för att ge tillbaka till ditt samhälle. Fråga om volontärtjänster hos lokala ideella organisationer. Tjänstgör på heltid som fredskåren.

wikilingua_multilingual-train-424867

wikilingua_multilingual-train-424867

Se till att din TV och kabelbox är både på så att du kan se bilden på skärmen. Titta på fjärrkontrollen som styr din kabel och hitta en knapp som säger Meny, som vanligtvis är högst upp eller i mitten av fjärrkontrollen. När du klickar på knappen ska en popup-meny visas på TV-skärmen. Knappen på din fjärrkontroll kan också ha en bild av en växel på den, eller det kan ha en ikon med 2-3 horisontella linjer. Om du är osäker på var menyknappen är, leta efter dess bruksanvisning för att hitta knappen konfiguration. Det kan också finnas en menyknapp på frontpanelen på din kabelbox om du inte har din fjärrkontroll. Om bilden på TV:n är frusen kanske du inte kan komma åt menyerna. Använd pilknapparna på fjärrkontrollen för att bläddra igenom menyalternativen på skärmen. Leta efter ett alternativ som säger Inställningar eller Stöd innan du klickar på knappen Ok eller Enter. En annan meny visas på skärmen med nya alternativ för att justera inställningarna på din kabelbox. Vissa kabelboxar har också pilknappar på sig så att du kan navigera genom menyerna utan fjärrkontroll. Bläddra igenom alternativen i menyn Inställningar och sök efter en som säger Återställ eller Starta om. Tryck på knappen Ok eller Enter när du markerat alternativet Starta om för att starta processen. Om det finns en popup-bekräftelse som frågar om du vill starta om, klicka på Ja-alternativet. Om du har flera kabelboxar i ditt hem, kanske de inte fungerar när du startar om huvudboxen. Det kan ta några minuter för din kabelbox att starta upp igen, så vänta tålmodigt medan det är omstart. Bilden på din TV kan blinka på och av medan kabelboxen startar om eller den kan ha en laddningsbar. När systemet startar upp igen, kontrollera om du fortfarande har samma problem som tidigare. Om du fortfarande har problem med din kabelbox, kan du försöka starta om den igen eller du kan kontakta din kabel leverantörs kundsupport.

Öppna menyn på kabelboxen med hjälp av fjärrkontrollen. Navigera till alternativet Inställningar i kabelmenyn. Kontrollera om alternativet Återställ eller Starta om i Inställningarna. Vänta tills din kabelbox startar om helt för att se om det fungerade.

wikilingua_multilingual-train-424868

wikilingua_multilingual-train-424868

Besök en lokal skrotupplag för att kolla in de äldsta bilar som fortfarande är intakta, vilket kan göra bra kandidater. Flera Rat-Rodding webbplatser finns också med länkar till möjligheter. Leta efter en som inte är särskilt rostig, och har sin väsentliga form är fortfarande intakt. Vanligtvis är råttor gjorda av amerikanska bilar, ofta pick-ups, tillverkade före 1960. Populära modeller för Rat Rods inkluderar: Century Chevrolet pick-up lastbilar '30s-era Fords, esp. De "Modell A" Early Chrysler hemi motorer är populära, liksom platthuvud V-8s För att ta bort den och börja fräscha, det innebär att du måste ta bort alla säten, fixturer och andra tillbehör från bilen. Typiskt, bilar som används för Rat Rods är i ganska dåligt skick till att börja med, i termer av inredning, vilket gör detta steg något nödvändigt.. Placera en behållare under avloppet eller ta bort en av bränsleledningarna och samla all gas som finns kvar i gastanken. Detta är ett viktigt steg för att förbereda bilen för Rodding, eftersom du kommer att göra en hel del svetsning och eventuella kvarvarande spår av bensin kommer att vara farligt. Håll en brandsläckare redo i din butik eller garage hela tiden medan du arbetar. Mät och markera var du vill att fordonets nya axlar och hjul ska gå, skär sedan upp ramen till önskad längd med hjälp av en återvändssåg. Eftersom en Rat Rod främst handlar om utseendet på bilen, kommer du mestadels att flyga vid sätet på dina byxor ändå. Det är vanligtvis vanligt att förkorta fordonets bakre del något för att rymma axeln och eliminera alla element, såsom tak eller huvor, som du inte längre vill ha. Gör några nedskärningar för att rymma drivlinan. Det är också möjligt att bygga en egen ram, med ungefär 6,1 meter rektangulära 2x4 stålrör i de tidiga stadierna, i två lika stora sektioner. Svetsade ihop dem, mönstrade som en stege, så fyrkantigt och så jämnt som möjligt. Använd en korsmedlem framtill, en baktill och ett korsmönster i mitten för att stödja kroppen. Matcha ramens bredd mot den kropp du tänker använda.

Procure en gammal bil. Ta bort alla inredningsdetaljer från bilen. Dra all bensin från bensintanken Storlek ramen hur du vill ha det. Improvisera.

wikilingua_multilingual-train-424869

wikilingua_multilingual-train-424869

Sommaren är en bra tid för dig att varva ner, koppla av och läsa en bra bok. Det är en lätt aktivitet att ta med dig till stranden, till ett kafé, eller till och med till parken. Ta en penna och ett papper, och skriv ner några boktitlar som du har velat läsa, men har inte haft chansen att. När du har gjort den listan, besök din lokala bokhandel eller gå online och köpa dina bästa litteraturval. Om du har tillgång till ett offentligt bibliotek, gå och kolla in böcker därifrån. Detta gör att du kan komma ikapp din favorit bokserie, och spara lite pengar. I stället för att ligga i solen hela sommaren, utmana dig själv genom att anmäla dig till sommarkurser. Dessa kan vara strikt utbildningsrelaterade kurser som kommer att få dig i förväg eller fånga upp dig i din skola, eller kurserna kan vara på något roligt som du alltid har velat lära dig. Gå online eller fråga en myndighetsperson på din skola för att se vilka sommarkurser som erbjuds. Du kan återta den historielektion du inte gjorde så bra i, eller så kan du komma framåt och skriva in dig i en avancerad matematik klass. Några av kurserna kan till och med erbjudas på kvällarna, eller online. Kontrollera med din lokala community center, eller tidning för att se vilka säsongskurser som finns tillgängliga. Kanske vill du lära dig spela gitarr, putsa på dina simkunskaper, eller ens ta en konstkurs och lära dig att måla vackra landskap. Att ha ett sommarjobb är ett enkelt sätt att tjäna lite pengar under sommaren, och bygga upp ditt CV. Om du planerar att åka på semester eller delta i en hel del biljett evenemang, kan du bara behöva den extra sommar kontanter. Många företag och företag anställer deltidsanställda under sommaren för att motverka tillströmningen av sommarkunder. Detta är särskilt sant om du bor nära en populär semester plats som stranden. Kolla upp det lokala tidningsavsnittet och se vilka företag som anställer. Om du har en vän som också letar efter ett sommarjobb, se om du kan hitta en plats som anställer för flera positioner. Att arbeta med en vän hjälper till att fördriva timmarna, och ger er båda något att se fram emot när ni ska till jobbet. Sommaren är en bra tid att börja vara mer aktiv, och utveckla en hälsosammare livsstil. Du kan gå med i ett lokalt gym, eller du kan plocka upp en säsongsbunden sport som badminton eller volleyboll. Om gym och säsongsidrott inte verkar tilltalande för dig, ta en promenad eller en cykeltur genom en lokal park. Gör något som får dig att röra dig, och något som du kommer att njuta av. Ta med en vän eller familjemedlem till dig. Att utveckla en hälsosammare livsstil behöver inte vara en soloakt. Du kan lika lätt gå på en promenad med en vän som du kan ensam. Att ha någon träning med dig kommer också att hålla dig mer ansvarig tills du utvecklar vanan. Istället för att bara välja snabbmat eller skräpmat, skriva ut några hälsosamma recept för att laga mat i sommar. Hitta recept som du tror kommer att komplettera de aktiviteter du planerar att göra under hela sommaren. Recept som innehåller en hel del frukt eller grönsaker kommer att verka sval och uppfriskande i kontrast till det varma vädret. Söta och kryddiga grillar kommer att gå bra med stora familjesammankomster. För att hitta några sommarrecept, besök ditt lokala bibliotek för att kolla in några kokböcker, eller gå online till populära webbplatser som The Food Network.

Skriv upp en personlig sommarläsningslista. Anmäl dig till sommarkurser som är både roliga och informativa. Ansök om sommarjobb så att du får extra pengar. Gå med i ett lokalt gym eller plocka upp en fysisk aktivitet. Laga några hälsosamma sommarrecept.

wikilingua_multilingual-train-424870

wikilingua_multilingual-train-424870

Snapchat kan du köpa anpassade geofilter för ditt företag, som visas när användare är på en viss plats vid ett visst datum. Detta kan vara riktigt användbart för försäljning eller evenemang som ditt företag är värd. Eftersom filterkostnaden bestäms delvis av längden, och eftersom den maximala längden är 30 dagar, de är inte ett effektivt sätt att konstant reklam. Det kan ta några dagar för filter att bli godkända, så försök att planera framåt och ha ditt filter upp och redo att gå minst ett par veckor i förväg. Om du bestämmer dig för att göra ett geofilter för ditt företag, måste du skapa konsten för filtret i ett bildredigeringsprogram. Om du är den konstnärliga typen, kan du göra en själv, men du kanske vill överväga att anställa en konstnär. Det finns flera designföretag som inte kommer att göra dig en anpassad filter också. Om du gör din egen, behöver du en bildredigerare som Photoshop, Illustrator eller GIMP. Det finns några riktlinjer som måste följas, såsom bildens dimensioner och hur mycket utrymme konsten kan ta på skärmen. Se Skapa ditt eget filter på Snapchat för detaljerade instruktioner. När du har skapat eller fått geofiltret för ditt företag, kan du ladda upp det till Snapchats webbplats. Besök https://snapchat.com/ buy/ och klicka på knappen "Välj fil" för att ladda upp din bild. Du kan ställa in ett filter för att vara aktiv i så lite som en timme, eller så länge som trettio dagar. Snapchat kostar 5 dollar per 200 000 kvm. fötter, per timme. Det är värt att notera att tidszonen kommer att vara i din nuvarande tid, men den kan inte ändras. Så om du skapar filtret för en händelse någon annanstans, tänk på tidszonsskillnaden när du ställer in tiderna. Klicka och dra kartan runt, eller ange en stad, landmärke, eller adress i sökfältet. Centrera kartan på den plats du vill ställa in för ditt företags geofilter. Klicka på "Enhance" tills det förvandlas till en "Draw Fence"-knapp. Detta kommer att zooma kartan tillräckligt nära för att börja skapa geofence. Klicka på punkter på kartan för att skapa en geometrisk form för ditt staket. Om folk är inne i staketet kommer ditt geofilter att visas i Snapchat för dem att använda. Du kan se storleken på staketet och den aktuella kostnaden i övre högra hörnet. Snapchat kostar 5 dollar per 200 000 kvm. fötter, per timme. Se till att geofence är vettigt för din verksamhet. Du vill inte inkludera ett gäng av omgivningen, eftersom det inte kommer att vara kostnadseffektivt för dig. Du vill tillhandahålla geofilter för Snapchatters som är fysiskt nära din händelse. Efter att ha satt stängslet gränser och ställa in datum, kan du köpa filtret. Du måste ange ditt företags namn som "Geofilternamn". Ditt filter måste godkännas av Snapchat, som vanligtvis tar några dagar. När det är godkänt kommer din betalningsmetod att debiteras och filtret kommer att gå live på det datum och den tid du anges. När filtret är live, bör du kunna välja det genom att svepa vänster efter att ha tagit en Snap. Plats kan vara lite osäker ibland, så se till att du är nära mitten av din geofence. Om du inte ser några geofilter, kan du behöva aktivera platsåtkomst för Snapchat. Se Använd filter på Snapchat för detaljer.

Bestäm om ett anpassat geofilter är rätt för dig. Designa ditt geofilter. Ladda upp ditt filter till Snapchats webbplats. Ställ in datumen du vill att filtret ska vara aktivt. Centrera kartan på den plats du vill ställa in för ditt geofilter. Klicka på "Draw Fence" (Draw Fence) för att börja ställa in geofencegränserna. Rita dina geofence gränser. Köp filtret. Testa ditt geofilter.

wikilingua_multilingual-train-424871

wikilingua_multilingual-train-424871

Skörda lavendel precis innan knopparna öppnas. Klipp vid basen av stjälkarna för att bevara så mycket stam som möjligt. En skärbräda eller en annan stor träbit är perfekt för att torka lavendel i solen. Om du använder en metallbricka, lavendeln kommer att bli för varm; om du använder plast, kan du ha en smält röra på händerna. Flytta skärbrädan eller träblocket till en plats som får mycket sol, antingen inomhus eller utomhus. Att torka lavendel på detta sätt är en mycket snabbare process än att torka den i mörkret, men var beredd på att solen ska blekna av lavendeln till en mycket blek lila färg. Om du bor i ett område som får mycket regn, antingen torka lavendeln inne i ett soligt fönster eller vara redo att flytta den inuti när molnen hotar att brytas. Det bör ta under en vecka för den varma solen att torka lavendeln. Kontrollera varannan dag om lavendeln är torr. När den är klar ska blommorna lätt falla sönder från stjälkarna.

Skörda lavendeln. Lägg lavendeln på ett träblock. Placera lavendeln på en solig plats. Låt solen torka lavendeln helt.

wikilingua_multilingual-train-424872

wikilingua_multilingual-train-424872

Du kanske blir chockad eller förvånad över att höra din släkting säga något upprörande eller ohyfsat. När din släkting förlorar sitt filter, inte reagerar i chock, ilska, eller ens hån. Låt försiktigt din släkting veta att deras beteende är olämpligt och gå vidare. Det finns ingen anledning att ta upp en incident när det har gått och du har tagit itu med det i nuet. Låt oss till exempel säga att det inte är lämpligt att tala om människor på det sättet. I vissa fall kan det till och med vara lämpligt att ignorera kommentaren och inte svara alls. Men detta kanske inte är en bra strategi för någon som lider av en kognitiv nedgång. Om situationen är obekväm, var försiktig guide din släkting någon annanstans. Tala lugnt och direkt till din släkting när du reser någon annanstans. Du kan också lägga märke till vissa situationer som riktar in sig på deras olämpliga beteende och avleda deras uppmärksamhet innan de ser något eller någon. Om du vet att din släkting har en tendens att säga olämpliga saker under vissa händelser eller situationer (som att vara i en stor skara eller i närheten av små barn), vägleda dem i förväg för att förhindra att situationen utvecklas. Om din släkting till exempel säger något rasistiskt medan han är i livsmedelsaffären, rikta då in dem på en annan gång eller gå ut ur affären. Om du känner dig som stressen av att ta itu med din äldre släkting blir för stor, ta en snabb paus för att de-skalera. Ta en promenad eller gå ut och få lite frisk luft. Om du blir frustrerad med din släkting eller behöver lite tid att svalna, ta bort dig själv från situationen tillfälligt. Ursäkta dig själv från rummet och gå någon annanstans. Du kanske vill förbereda ett mellanmål för att hjälpa dig komma undan och återvända senare. Släktingar har ett sätt att säga saker när andra är i närheten. Det är upp till dig hur du hanterar situationen. Du kan be om ursäkt för deras beteende (-jag är så ledsen min moster sade att till dig), ge dem en ledtråd, (-Ibland min mormor säger olämpliga saker på grund av hennes demens), eller skratta bort (-Alla dessa år av pinsamma min farbror som barn har kommit tillbaka på mig!-). Hur du än väljer att hantera situationen, tänk på vad din släkting skulle vilja. Om din släkting till exempel alltid har värdesatt avskildhet, kanske de inte uppskattar att du säger saker om deras tillstånd till främlingar. Men om din släkting ofta har värdesatt humor och lättsinnigt skämt, tänk då på att ta ställning när du är ute offentligt.

Svara på kommentarerna. Led bort dem. Ta en liten paus. Svara på åskådarna.

wikilingua_multilingual-train-424873

wikilingua_multilingual-train-424873

Placera dig så att du kan se fjädrarna på bröstet. De nedre bröstfjädrarna hos en vuxen kalkonhane kommer att ha svarta spetsar. Kalkonhonor har bröstfjädrar som är tippade i antingen vit, brun eller brons. Vid kontroll av bröstfjädrar, bara titta på den nedre tredjedelen av bröstet. Det är här skillnaden i färgning uppstår. Observera att detta endast är korrekt när det gäller vuxna kalkoner. Alla unga kalkoner har buff-spetsade fjädrar, så färgen kan se ut som en kvinnlig fjäder även när kalkonen är hane. Förutom att hankalkoner är större totalt sett har de också längre ben än honkalkoner. Använd en mättejp för att mäta från kroppen till fötterna. De flesta vuxna män har ben som är ungefär 15 cm långa, men de kvinnliga benen är vanligtvis bara 11,5 cm långa. Denna teknik är bäst för att sexa en kalkon som är mer än ett år gammal. Håll kalkonen i en hand eller ha en hjälpare hålla den för dig. Titta på ventilöppningen, som är placerad under svansen, mellan fågelns ben. Vanligtvis har honor inåt böjda eller plana centrerade ventiler medan hanar har runda bultade ventiler.

Undersök bröstfjädrarna för distinkt färgning. Mät längden på kalkonens ben. Inspektera en kalkonunge för specifika könsegenskaper.

wikilingua_multilingual-train-424874

wikilingua_multilingual-train-424874

Du kan bära runt massor av saker för ditt barn medan du är ute och omkring. Försök att hålla ihop allt när du ammar ditt barn. Undvik att ta upp för många stolar eller bord medan du är ute offentligt, särskilt om du använder det begränsade utrymmet i ett amningsrum.Håll dina tillhörigheter så nära dig som möjligt. Ta bara ut det du behöver ur blöjpåsen eller handväskan. Om du är orolig för dömande utseende eller kritiseras av främlingar, påminn andra om att ditt barn har rätt att äta när det är hungrig. Håll dig positiv och du kan påminna dem om att amning offentligt är inget att skämmas för eller skämmas för. Till exempel, om någon säger åt dig att göra det någon annanstans, lugnt säga att ditt barn är hungrig och du har en laglig rätt att amma ditt barn. Om det här är en av dina första gånger när du ammar offentligt, ta då med dig en understödjande person för att få dig att känna dig lugn. Din partner, en vän eller mamma kan hålla dig sällskap och hjälpa dig att känna dig mer avslappnad. De kan också hjälpa genom att hålla barnet medan du gör dig redo att amma. Om du har en vän som också ammar, fråga om de vill följa med dig. Att ha en person med erfarenhet av amning offentligt kan öka ditt självförtroende. Sätt rimliga förväntningar på dig själv. Det kan ta några gånger amning offentligt innan du känner dig avslappnad om att göra det. Lär dig vad som lugnar ner dig och öva på det när du börjar känna dig orolig eller överväldigad. Du kan till exempel finna att du slappnar av av att ta djupa andetag eller upprepa ett mantra. Du kommer förmodligen att upptäcka att amning i offentligheten blir lättare när du har gjort det några gånger och gjort några justeringar.

Undvik att ta upp för mycket utrymme. Ge ett lugnt svar på domarna. Ta någon med dig. Lugna ner dig.

wikilingua_multilingual-train-424875

wikilingua_multilingual-train-424875

Denna metod hjälper dig att säkerhetskopiera hela systemet till en annan plats. Om du backar upp till en extern eller flash-enhet, se till att det är ansluten till datorn innan du börjar. Detta öppnar sökfältet. Det är i det övre högra hörnet av Kontrollpanelen. Det är i det nedre vänstra hörnet av fönstret. Det är i den vänstra panelen. Du kan säkerhetskopiera upp till en annan enhet, nätverksplats, eller serie av DVD-skivor. Nu ser du en sammanfattning av vad som är på väg att backas upp. En bild av din dator i dess nuvarande tillstånd kommer att kopieras till den valda platsen. Beroende på mängden data och säkerhetskopieringsplats kan det ta lång tid.

Anslut en annan hårddisk eller flash-enhet till datorn. Tryck på "Win+S". Typkontrollpanel. Klicka på Kontrollpanelen. Skriv filhistorik i sökfältet. Klicka på filhistorikens titel. Klicka på System Image Backup. Klicka på Skapa en systembild. Välj var du vill spara din backup. Klicka på Nästa. Klicka på Start backup.

wikilingua_multilingual-train-424876

wikilingua_multilingual-train-424876

Varje standardgasbehållare med tillräcklig volym räcker, förutsatt att behållaren är stängd. Eftersom bensinångor kan vara farligt för din hälsa och eftersom du aldrig vill riskera att spilla bensin, är det vanligtvis oklokt eller till och med farligt att transportera gas i en hink eller annan öppen behållare. Siphoning innebär att suga gas genom ett rör eller slang i sin nya behållare. Klara slangar är önskvärt eftersom det gör att du kan se bensinen röra sig genom röret, men, eftersom denna speciella metod inte medför någon risk för att bensin kommer in i munnen, ogenomskinliga slangar kommer att göra i en nypa. För denna metod, du vill ha två längder av slangar - en tillräckligt länge för att nå djupt in i gastanken och en annan, kortare längd av slangar som kommer att nå precis inne i tanken. Antingen få två separata längder av slangar eller skära en längd av slangar för att göra två mindre längder - effekten är densamma. Siphoning fungerar på grund av gravitation - när du får gas som flyter genom röret, kommer det naturligtvis att fortsätta flöda så länge du håller röret lägre än gasnivån i tanken. På grund av detta, är det vanligtvis praktiskt att bara lägga din gas burk eller behållare på marken under tanken. Tryck in den längre slanglängden väl i gastanken (med den andra änden i din tomma gasburk). Slutet på denna slang måste vara helt nedsänkt i bensinen i tanken - eftersom du inte kan se var slutet på slangen är, kan du kontrollera genom att noggrant (för att inte andas in ångor) blåsa in i röret och lyssna efter ljudet av bubblor. Tryck den kortare längden på röret bara några centimeter in i tanken så att båda rören sitter sida vid sida. Denna metod fungerar genom att öka lufttrycket i tanken för att förskjuta gasen genom slangens längre längd och in i behållaren. För att skapa detta höga lufttryck är det viktigt att ingen luft får komma undan tanken. Ta en billig trasa eller handduk (en du inte har något emot att bli smutsig) och packa den runt dina rör för att skapa en tät tätning. Trasan bör passa tätt runt dina rör men inte komprimera dem och förhindra flödet av luft och gas. Om du har problem med att skapa en tät tätning, försök att blötlägga din trasa i vatten och ringa ut den, sedan packa den runt dina rör. Våta trasor skapar i allmänhet en tätare tätning än torra trasor. Se till att slutet av den längre slanglängden sitter bekvämt i gasbehållaren, och blås sedan in luft i det kortare röret för att öka lufttrycket inne i tanken. Du kan blåsa med lungorna (i vilket fall, se till att inte andas in genom röret och andas in eventuella ångor), men du kan finna större framgång med hjälp av en mekanisk luftpump. Genom att tvinga in luft genom det korta röret ökar trycket på luften ovanför gasen i tanken, vilket får den att flöda genom det längre röret och in i gasbehållaren. Om du har problem, se till att du har en tät tätning runt dina rör. Det är viktigt att se till att luft varken kan komma in i eller lämna gastanken utom genom den korta slanglängden. När du blåser in i gastanken, bör du se gasen röra sig genom den längre längden på slangen och in i gasburken (förutsatt att du använde klara slangar). När gasen väl flödar fritt från tanken in i burken, behöver du inte fortsätta blåsa - gravitationen kommer att göra resten av arbetet. När du vill sluta skippa gas, täck det långa röret med tummen, lyft det över gasnivån i motorn och ta bort tummen. Eventuell kvarvarande gas i röret bör rinna tillbaka in i tanken. Grattis! Du är slut. Ta bort rören och stäng gastanken. Om gasen i röret inte kommer att rinna tillbaka in i tanken när du vill sluta sila, se till att den korta röret är fri från hinder och, om nödvändigt, ta bort tätningen runt rören. Luften måste kunna fly tanken för att göra plats för gasen som rinner tillbaka in.

Hitta en gasburk eller annan sluten behållare för att sila gasen i. Hitta eller köp klara plaströr 2,5 cm i diameter. Ställ gasbehållaren på marken nära öppningen för bilens bensintank. Mata båda rören i tanken. Använd en trasa för att skapa en tätning runt rören. När du är redo, tryck in luft i det korta röret. Övervaka gasflödet.