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ドイツ南部アンスバッハで24日午後10時（日本時間25日午前5時）過ぎに爆発があり、12人が負傷した。3人は重体という。警察によると、爆弾犯は難民申請を却下された27歳のシリア移民で、爆発で死亡した。現場の近くでは野外音楽祭が開かれており、観客約2500人は避難した。南部バイエルン州で1週間の間に、これで3件の攻撃が相次いだことになる。

独アンスバッハ中心部を警備する武装警官（25日） バイエルン州政府のヨアヒム・ヘルマン内相によると、容疑者の27歳シリア人男性は、2年前にドイツに入国。1年前に難民申請を却下されたが、シリア情勢を受けて一時滞在が認められ、アンスバッハ市内にアパートを提供された。過去に2度自殺を試み、精神科の治療施設に入院していたこともあるという。 「この人物が自殺をしようとしていたのか、周囲の人たちも殺そうとしていたのかは分からない」と内相は述べた上で、バックパック内の爆弾は多数の犠牲者を出せる殺傷力のものだったと説明した。 男はこの日、音楽祭への入場を断られ、爆発物を起爆させたという。 ドイツ報道によると、爆発は音楽祭の入り口に近いワインバーの付近で起きた。当初はガス爆発と思われたが、バイエルン州内務省は後に、意図的な爆発のようだと発表。容疑者はバックパックを背負っていたと説明した。 アンスバッハ市警のロマン・フェルティンガー副本部長は、爆発物に金属片が追加されていた「様子」だと述べた。 ドイツでは18日夜、南部ビュルツブルクを走る列車内でアフガニスタン人の移民少年がおのやナイフで乗客を襲い、4人が負傷している。また22日にはミュンヘンのショッピングセンターで乱射事件があり、9人が死亡した。 建物入口で地面のバックパックを点検する防護服の警官（25日） 現場近くの救急者。負傷者の内3人は重体という（25日） アンスバッハの位置 （英語記事 Germany blast: Ansbach explosion 'kills suspected bomber'）

4月21日に自宅で急死した世界的ミュージシャン、プリンスさんの死因を調べるミネソタ州ミネアポリスの警察は、亡くなる前のプリンスさんを2度診察していた医師を事情聴取した。

痛み止めがプリンスさんの死に関係したのかまだ分かっていない（写真は2011年7月のプリンスさん） 調べによると、マイケル・シューレンバーグ医師はプリンスさんが亡くなる前日の20日にも処方箋を書いていた。警察はプリンスさん自宅とマイケル・シューレンバーグ医師の勤務先をあらためて家宅捜索し、診察記録などを押収したという。 医師がどういう薬をプリンスさんに処方したのかは明らかにされていない。 捜査当局は米メディアに対して、プリンスさんは痛み止めの処方薬を所持していたと明らかにしているが、死因との関連は不明だ。 57歳で急死したプリンスさんの死因については、検死結果から自殺ではなかったと結論されている。検死官によると、完全な検死報告がまとまるまでには数週間かかる見通し。 （英語記事 Prince death: Detectives question doctor）

のりに温水を混ぜ合わせます。お好みで食用色素を加え、ムラなく混ぜます。シェービングフォームを加えて混ぜ合わせましょう。洗濯用液体洗剤を数回に分けて加えましょう。スライムを練りましょう。スライムで遊びましょう！。

緩くなりすぎないよう、水の量には注意しましょう。特に発色の強い場合、まずは2滴程度加えて様子をみましょう。食用色素が多すぎると手に色が移ります。全体が混ざると、まるでマシュマロクリームのような質感になります。一度にすべて入れると、スライムが固まってしまう恐れがあります。スライムが固まってきてボウルの中で混ぜられなくなってきたら、ベタつきが少なくなるまで手でこねます。密閉容器に入れて保管します。

米大統領選の結果をめぐり、米連邦最高裁は11日、ジョージア、ミシガン、ペンシルヴェニア、ウィスコンシンの4つの激戦州で不正があったとして選挙結果を覆そうとするテキサス州の共和党関係者による前例のない訴えを退けた。4州ではいずれも、野党･民主党のジョー・バイデン次期米大統領が勝っている。ドナルド・トランプ大統領を応援するこの訴訟を、トランプ氏自身も支持していた。

トランプ大統領が大統領選で勝利したテキサス州の司法長官（共和党）など州共和党幹部は8日、ジョージア、ミシガン、ペンシルヴェニア、ウィスコンシンの4州での選挙結果の無効化を求めた。 この訴えを他の18州の司法長官や、連邦下院の共和党議員団幹部を含む共和党議員126人も支持し、支持意見を最高裁に提出した。 トランプ氏自身も弁護士を通じて、支持意見を提出していた。 しかし連邦最高裁は11日、短い判決文で、テキサス州には原告適格（訴訟を起こすための原告としての資格）がないとして、同州の訴えを退けた。 「テキサス州は他の州による選挙の実施方法について、法的に審理し得る利益が自分たちにあると、立証できていない」と、最高裁は判断理由を示した。 ＜関連記事＞ トランプ氏は「不正投票」が自分の大統領としての2期目を阻止したと根拠のない主張を繰り返している。トランプ氏と支持者は訴訟を連発してきたが、 裁判所が訴えを棄却したり、トランプ陣営が訴えを取り下げたりするなど、バイデン氏の勝利を覆すには至っていない。 トランプ氏は大統領選の結果は最高裁で決着するとしてきたが、今回の判決は同氏の敗北を決定づけることとなる。 連邦最高裁は8日には、激戦州ペンシルヴェニアの郵送票を無効にするよう求める共和党関係者の別の訴えも、1行のみの判決文で退けた。 大統領選ではバイデン氏が306人、トランプ氏が232人の選挙人（定数538）を獲得。バイデン氏の得票数はトランプ氏を700万票以上、上回った。14日の選挙人団投票で、バイデン氏の勝利が正式に確定する。 与野党の反応 最高裁が退けた訴えでは、テキサス州のケン・パクストン州司法長官（共和党）ら原告団が、4州の州議会による「点検と批准のない違法な選挙結果の使用を認めない」よう訴えていた。これについては複数の法律の専門家が、訴えの正当性に強い疑問を示し、最高裁がこの主張を認めるはずがないと述べていた。 最高裁の判決を受けて、民主党幹部のナンシー・ペロシ下院議長はコメントを発表。最高裁の判断は「正しい」と評価し、この訴訟に参加した共和党議員たちは「この院に不名誉をもたらした」と非難。「憲法を支え守るという自らの誓いを遂行する代わりに、憲法を覆し、この国の神聖な民主主義の機構に対する国民の信頼を損なおうとした」と述べた。連邦議員は就任の際、合衆国憲法を支え守ると宣誓するのが決まり。 トランプ大統領は判決後、「最高裁には本当にがっかりした。賢明でもなければ勇気もない！」とツイートした。さらに12日午前には、「我々は戦い始めたばかりだ！」と全て大文字で強調してツイートした。トランプ氏は判決の数時間前にツイッターで、「最高裁が見事に賢明で勇気ある判断をすれば、アメリカ国民はもしかして史上最も重要な裁判に勝つかもしれないし、そうすればこの国の選挙制度はまた尊敬される！」と書いていた。 一方でバイデン陣営の広報担当は、トランプ支持者たちが「根拠なく」敗北を否定しようとするのを、最高裁が退けたのは「当然だ」とコメントした。 勝訴したペンシルヴェニア州のジョシュ・シャピロ州司法長官（民主党）はツイッターで、「この訴えはこの国の選挙プロセスを乱用しようとする反乱扇動的なもので、この国の最高の法廷はそれを見抜いた」と書いた。 同様にミシガン州のダナ・ネッセル州司法長官（民主党）も、最高裁判断は「この国が法の支配の国だと強調する重要なものだ」と歓迎。「一個人の欲求に屈する人もいるかもしれないが、裁判所はそんなことはしない」と述べた。 一方で、敗訴したテキサス州共和党のアレン・ウェスト会長は声明で、「17州と連邦下院議員106人が参加したこの訴訟を退けることで連邦最高裁は、州には違憲な行動が認められ、自らの選挙法に違反しても良いのだと表明した（中略）この決定は、立憲共和国としてのこの国の将来に、遠大な影響をもたらす。法を順守する諸州は団結して、憲法を守る州の連合を結成した方が、場合によっては良いのではないだろうか」と、判決に強く反発した。 ＜解説＞歴史書に残る法廷闘争――アンソニー・ザーカー、北米担当記者 大方の法学者の予想通り、最高裁は2020年大統領選の結果を覆そうとするテキサス州の訴えを全く取り合わなかった。 今回の判決は、8日にペンシルヴェニア州の郵送票の無効化を求める訴えを退けた際の、「申し立てを棄却する」という1行の判決文よりはいささか長かった。最高裁判事9人のうち2人は、訴えに全面的には反対しなかったようだ。しかし彼らでさえ、何百万もの票を取り消してトランプ氏を再選させようとするテキサス州共和党の動きに意義があったのかどうか、見解を示していない。 各州の一般投票の結果が認定されたことで、予定通り14日に全米各地で選挙人団投票が行われる。その時点でトランプ氏が法的に争える道は閉ざされることとなる。 そして来年1月6日に、連邦議会の上下両院合同本会議が選挙人団の投票結果を開票し、次期大統領が正式に決まる。共和党議員たちをはじめトランプ氏の支持者が土壇場で、1月のバイデン氏の勝利確定を阻止しようとするかもしれないが、そうした政治工作は失敗に終わるしかない。民主党側が、絶対に阻むからだ。 一方で、この訴訟の影響がすぐに消え去るとは思えない。18の州と共和党議員100人以上が、選挙結果を破棄するよう要求し、大統領は州議会が決めるべきだと主張からだ。 このことを民主党と歴史書は、そうそう簡単に忘れないだろう。 （英語記事 Supreme Court rejects Trump-backed election lawsuit）

カップを使い、厚紙の上に円を描く。最初の円の中に、それよりも小さい円を描く。クラフトカッターで円を切り取る。このドーナツ型に約1cm幅の切り込みを入れる。このドーナツ型を使って型取りし、同じものをもう1枚切り取る。ドーナツ型の周りに毛糸を巻き始める。ドーナツ型の周りを毛糸で繰り返し巻き、中心の穴が毛糸で埋め尽くされるまで続ける。毛糸を切る。毛糸を長めに切り、毛糸の束の中心の周りを結ぶ。ドーナツ型の厚紙を注意しながらポンポンから引き抜く。ポンポンをフワフワにする。ポンポンをきれいに均等に整える。

これでポンポンメーカーの土台ができます。特に大きいポンポンを作りたければ、小さいボウルか古いCD、DVDを使ってもよいでしょう。内側の円は、約1cm～2.5cmの幅にします。外側の円が大きいほど内側の円は大きくなります。内側の円が大き過ぎるとポンポンをまとめて結ぶのが難しくなるため、内側の円は小さめにしておきましょう。最初に大きい方の円を切り取り、次に小さい円を切ります。すると、ドーナツのような形のものができます。子供がポンポン作りをする場合は、カッターで切る作業を大人に手伝ってもらいましょう。外縁から内縁に向かって直線の切り込みを入れて隙間を作ります。こうすると、ドーナツ型に毛糸を巻きつけるのが楽になります。1枚のドーナツ型の上にもう片方のドーナツ型をのせ、切り込みを揃えます。この2枚のドーナツ型は、最後まで1つに合わせたまま使います。1番簡単な方法は、片方の切り込みの端から始めてドーナツ型の周り全てに毛糸を巻きつけ、もう片方の切り込みの端で終わらせる方法です。毛糸は出来る限り均等に巻きつけ、厚紙がねじれたり曲がったりしないようにきつく巻き過ぎないようにしましょう。好みに応じて毛糸の色を変えると、面白い見た目のポンポンが作れます。最初に余分な毛糸を切ってからハサミを毛糸と厚紙の間に滑らせます。ドーナツ型の端に向けてハサミを引っ張り、毛糸を切っていきます。毛糸をまとめて持ち、バラバラにならないようにしましょう。2つのドーナツ型の厚紙を離して十分な隙間を作り、毛糸をその隙間に入れます。毛糸の両端を引っ張り、きつい結び目を作ります。反対方向に巻きつけ、きつく二重結びをします。余分な毛糸は切るか、毛糸の端を輪にして結んでどこかに飾ってもよいでしょう。必要であれば厚紙を破くと作業が楽になりますが、この場合は厚紙の再利用ができなくなるので注意しましょう。ポンポン全体に優しく指を通すとフワフワになります。または、手のひらに挟んで転がしてもよいでしょう。毛糸が数本出てきても問題ありません。ポンポンをフワフワに膨らませた後は特に、まだ不揃いの毛糸が飛び出しているかもしれません。指でポンポンを転がし、飛び出している長い毛糸を切り落としましょう。

適切な紙を選びます。じょうごの場合は先を切り落とします。円錐に模様を描きます。他の人のアイディアを参考にします。

始めから円錐の使用用途がはっきりしている場合は、使う素材をよく検討するとうまくいきます。特定の目的には特定の種類の紙がより適しています。 単純な装飾用であればコピー用紙で問題ありません。色を縫ったり絵を描いたり、様々なことができます。厚い工作用紙はパーティー用の帽子に適しています。クッキングシートは焼き菓子づくりのためのじょうごを作るのに適しています。焼き菓子づくりのために円錐を作っている場合、じょうご状にする必要があります。ハサミで先を切り落とします。じょうごを絞って、その口から出すアイシングやシロップなどの量を調節できます。じょうごの穴が小さすぎる場合、再度切ってみましょう。ただし、高い位置で切ると、じょうごの穴の大きさが急激に大きくなります。注意して控えめに切っていくのが無難です。装飾用の円錐やパーティー用の帽子を作る場合、模様を描いて楽しみましょう。好きなクレヨンやペンで何か描きましょう。模様（ギザギザや渦巻など）が円錐には向いていますが、文字を書くこともできます。パーティー用の帽子や低能帽を作る場合、文字（誕生日おめでとう、など）を書くと、その場面に合った円錐になります。失敗するのが怖ければ、まずは鉛筆で下書きしましょう。円錐の形にする前に模様を描いた方が簡単かもしれません。紙の円錐を装飾する方法は数えきれないほどあります。自分でアイディアを考えるのも大事ですが、他の人たちの独創的な作品を見ると参考になります。色々な技法で円錐を作り、斬新な素材で飾ってみましょう。家での工作の可能性は無限です。

オーブンを180℃に予熱する。材料を混ぜる。油を塗った耐熱皿に卵液を注ぐ。オムレツを焼く。オムレツをオーブンから取り出し、熱いうちに食卓に出す。

オムレツを調理する前にオーブンがしっかり予熱されていることを確かめましょう。ボールに卵を溶き、牛乳、チーズ、ハム、パセリ、塩、こしょうを加えてよく混ぜます。オーブンで焼く卵料理は容器にくっつきやすいので、バター、オイル、クッキングスプレーなどの油を容器に塗っておきましょう。卵液を耐熱皿に注ぎます。耐熱皿をオーブンに入れ、オムレツの表面が固まるまで約45分焼きます。耐熱皿を動かすと、完成したオムレツは少し揺れますが、液状ではありません。出来上がった焼きオムレツをV字型に切り分けて出します。この焼きオムレツはトーストやビスケットとよく合います。

医師に相談しましょう。血液中の鉄分量を調べましょう。フェリチン値を調べましょう。鉄結合能テストを受けましょう。深刻な病気を抱えていないか突き止めましょう。

フェリチン値を上げようと何かを始める前に、かかりつけの家族を含めた病歴について問診があるでしょう。また、低フェリチンに関連した症状の有無についても質問があるでしょう。症状例には以下のようなものがあります。疲れ頭痛イライラする髪の毛が抜ける爪が割れやすい息切れフェリチンとは体内組織に取り込まれた鉄分であるため、医師はまず血液中の鉄分量を調べます。それによって、鉄分の摂取が足りないのか、あるいは鉄分が血液中に取り込まれるのを阻害しているものがあるのかを把握できます。医師はフェリチン値の検査もするでしょう。血液中に十分な鉄分がなければ体内の組織から鉄分が取り出されるので、フェリチン値が低くなります。そうしたことから、フェリチン値と鉄分量のテストは同時に行われることがよくあります。理想的な血液中のフェリチン値は30～40 ng/mLです。20 ng/mL以下の場合は、軽度のフェリチン不足と診断されます。10 ng/mLを下回ると、フェリチン不足と診断されます。血液の検査機関によっては独自の検査手法を採用しており、フェリチンの値や値域の記載方法が異なることがあります。検査結果の解釈については医師に尋ねるようにしましょう。このテストでは、血液が含有できる最大の鉄分量を測ることができます。これによって医師は、肝臓やその他の器官が正常に機能しているかどうかを知ることができます。正常に機能していない場合、フェリチンまたは鉄分量の低さは、より深刻な健康問題に原因を帰している可能性があります。医師は問診と血液検査の結果を踏まえて、フェリチン値の低下の原因となっている、あるいはフェリチン値の上昇を妨げている病気がないかどうかを見極めます。フェリチン値に影響を及ぼす可能性のある病気には以下のようなものがあります（これらに限定されません）。貧血癌腎臓疾患肝炎胃潰瘍酵素障害

私は、12歳の時からずっとダイエットしている。太っていて、顔はまん丸、柔らかくてずっしりした太ももは、座ると広がって椅子の脇からこぼれ落ちた。それに完全に気づいた瞬間から、私の体は自分にとって問題と化した。当時の太った人はほとんどが、自分の体をそうやって問題扱いしたと思う。

アレクサンドラ・ジョーンズ 時代は1990年代。母親はあの時代にどっぷり浸かって生きていた人で、ダイエットにも精通していた。本棚には、「スリミング・ワールド」から「アトキンス・ダイエット」、「ビバリーヒルズ」、キャベツ・スープに至るまで、ありとあらゆるハウツー本がぎゅうぎゅうに詰まっていた。 女性はやせていなくてはならない。私はそう思っていた。そして当時は、太っているのをなおすのは、簡単なことだと思っていた。ダイエットして、食欲を管理して、食べる量を減らして、腹筋運動を多少すれば、痩せられる。簡単！ 当時から今に至るまでのどこかで、これは非常に流行遅れな考え方になった。もはや「ダイエット」する人などいない。ダイエットはかっこ悪い。代わりに私たちは、「#strongnotskinny」（やっぽちではなく強く）なり、デトックスや「野菜中心」の食生活をするようになった。体に良いものを食べ、ぜい肉を削ぎ落とし、古代アーユルベーダの原則に従ってチャクラを整える（そうすればついでに肌の調子が最高に良くなるし）。かつては厳格に管理された減量プログラムだったウェイト・ウォッチャーズでさえ、ブランド・イメージを変更した。今やWWという社名になり、ミレニアル世代に受けやすいキャッチコピー「効くウェルネス」を掲げている。 WWのミンディ・グロスマン最高経営責任者（CEO）は米NBCの情報番組で、「これは単に次の一歩、通過点に過ぎない」と話した。「どこもそうですが、当社も今の時代に合ったものでなくてはいけません」。それはつまり「減量」という表現を控え、より漠然としたコンセプト「ウェルネス」を使うという意味らしい。 賢明だ。ウェルネス業界の市場規模は世界で3.7兆ドル（約420兆円）になるのだから。 「ダイエット」がどうやって、はやらなくなったのか、はっきりしたことはよく分からない。新世代（私の世代）は大人になるにつれて、自分たちを手玉に取ろうとする、冷酷で、往々にして反フェミニストな業界のメッセージを拒絶するようになったのだ。私たちは、やせていなければ美しくないという美の理想を、拒否し始めた。2000年代の中盤以降、私たちは、いわゆる「サイズゼロ」（訳注：およそ日本の5号以下）が基準だという考えを受け入れるのをやめた。科学者たちは、ダイエットをすれば持続可能な減量が可能だという考えの誤りを暴き、世界的なニュースになった。 こうした様々な進歩が積み重なった結果が、ぽっちゃりモデルのテス・ホリデーが飾った英ファッション誌の表紙だったように思える。 英女性誌コスモポリタンUKはインスタグラムに「表紙を飾るスター、テス・ホリデーに声をかけてね！ 10月号は8月31日発売。テスの独占インタビューを読むにはリンクをクリック」と投稿した。 表向きは、進歩に見える。しかしこの表紙を機に、太っていることを見下し嫌悪する否定的コメントがあふれかえったことからも、この社会には、太った体をさげすむ心が深く根ざしているのがうかがえる。この点については、また後で触れる。 私は2004年、16歳で初めてウエイト・ウォッチャーズの集まりに参加した。その時の私はただひたすら、細くなりたかった。BMI（体格指数）によると私は肥満（165センチで体重89キロ弱）だったが、「健康」とか、体の中の感じとか、そんなことはどうでもよかった。ただただ、大変身がしたかった。映画みたいに、カーテンが開くとそこには、細くて美しくて受け入れられる、新しい体の自分がいる――という風に。 ウエイト・ウォッチャーズでは、すべての食べ物には点数、ポイントが割り振られる。1日の間に自分はそのポイントを「消費」していく仕組みだ。自分が食べた分のポイントを足すようになり、毎週の体重測定会にダイエット仲間と参加して、具体的に学んだことはある。夕飯に家族サイズのグラタンとチョコバー2本を1人食べるのは、いささか食べ過ぎだと。1日8時間座って過ごす人間にとっては、なおのこと（体育教師には「追いかけられない限り走らない」と告げていた）。 私は子どもの頃から、大人用の14号や16号（日本の15号と17号）の服を着ていたし、10代の頃は変わったダイエットを次々と試していた。体重計の数字が小さくなると、人生で初めて自分で物事を管理できていると感じた。合計で13キロ近く減らし、しばらくは「よし、分かった」と思っていた。 それから10年の間に、私はいったんリバウンドしたものの（しかもさらに約1.5キロ増量）、次に砂糖と精製炭水化物を食べないという「超健康的」で「クリーンな食事法」の厳しい食事法で、増えた体重のほとんどを再び落とした。もちろん、この流行からも私は見事に落ちこぼれたが、その過程で自分の体にどういう食べ物を入れるか、かつてないほどこだわり始めた。27歳だった2015年、16歳の時より約20キロ細かったのだが、自分はもっとやせなくてはと確信していた。 別名「ザ・ボディ・コーチ」、ジョー・ウィックス氏が運営するオンラインの90日間「変身」プログラムに申し込んだ。私はまだ「大変身」したかったのだ。ウィックス氏は当時、そこそこのオンライン・フォロワーがいるパーソナル・トレーナーだった。結果は必ず出すと約束していた。 「クリーンな食事法」革命は当時、絶頂期にあった。私たちは、自分の体を憎む代わりに、あらゆる食べ物に含まれる有毒な原材料を憎んでいた。有害な砂糖、有害なグルテン、有害な精製されたガラクタ。こうしたものをすべて断ち切った女性の脳腫瘍が治ったという報道がオーストラリアから入ってきた（後に誤報だと分かった）。私たちはあれよあれよと真似をした。 食べ物に関する会話の内容が変わった。「クリーン」はダイエットではなく、ライフスタイルの選択肢になった。体重や外見のためというより、もっと「健康」に関係していた。「細さ」願望はもちろん消えていないが、私も周りのみんなも、時代に合った表現で「痩せたい」気持ちを表現するようになった。 ジョー・ウィックス氏の「変身」計画に偶然出会った時、私は軽くドキドキした。使用前・使用後のぼやけた宣伝写真は、あまりに魅力的で、私は何時間でも見ていられた。延々と画面をスクロールして、半裸の写真を延々と眺め続けた。太った体が左、痩せた体が右だ。成功例の人たちは写真に添えて、どれほど気分爽快で、どれほど元気で健康になったと思うか、熱心に語っていた（大喜びの絵文字とスペルミス込みで）。 この人たちは私と同じだと思った。私と同じで、そしてウィックス氏のプログラムのおかげで、不健康な体から解き放たれたのだと。 試さずにはいられなかった。申し込んで入金し（当時は149ポンド、約2万2000円と目玉が飛び出るほどの額だった）、スポーツ・ブラとショーツで鏡の前に立ち、欠かせない「使用前」写真を撮った。初めてのウェイト・ウォッチャーズのミーティングに参加したときと同じで、ポジティブな一歩を踏み出している気がした。自分の体重とサイズを測り、ウェブサイトに入力した。プログラムの第1期がメールで送られてくると、カロリーや主要栄養素に関する大量の情報をじっくり最後まで読んだ。タンパク質を山ほど食べて、もっとカロリーを摂取すべきという内容だった。すべてがあらかじめ決められていた。朝一番のエクササイズ前に飲むビタミン飲料から、1日の最後に食べるシンプルなゆで卵1個に至るまで。 このころの私は、体形にこだわるボディ・ファシズムや食事制限は過去のものだと思っていたのだから、おかしな話だ。「健康」、「無駄を削ぎ落とした体になる」、「自然食品を食べる」、「強くなる」などを重視する食事とエクササイズ法は、母親が何年も耐えたスリミング・ワールドやキャベツ・スープ、アトキンス・ダイエットよりもずっとフレンドリーでホリスティックなものだと思っていたのだから。 フレンドリーな見た目はよくもうかる。3年後の2018年、ジョー・ウィックス氏の資産総額は推定1450万ポンド（約21.5億円）に達したという。 「表向きは、（ダイエット文化は）後退している」と、心理療法士で作家のスージー・オーバック医師は話す。40年前の1978年に発行されたベストセラー「Fat is a Feminist Issue」（日本語版「ダイエットの本はもういらない」）以降、オーバック医師はダイエットが心の健康に与える影響について調査してきた。 「ダイエットに関して私たちはかなり、恥ずかしく、決まり悪い思いをしているので。それでも企業はいまだに私たちに、『あなたのその体が問題なんですよ』と説教して、そしてダイエット法や錠剤やパウダーなどの解決法を提供することで、巨額の金を稼いでいる」 1978年と今が違うのは、ダイエットについて使う言葉だけだとオーバック医師は言う。「『これで痩せられる』と言う代わりに、道徳まがいの言葉遣いをする。純度とか、食べ物が『健康』で『自然』で『クリーン』かどうか。ダイエットを始めると言うのに、婉曲表現を使う（例えば『変身』するのだ、など）。けれども、その効果や私たちへの影響に大差はない」。 実のところ、「健康上の理由」から何を食べるか激しくこだわるのは、今ではあまりにも普通のことだ。「オルトレキシア」という名前が付いている。 栄養士のイーマー・ディレイニー氏はBBCに次にように話した。「最初は健康的な物を食べようという純粋な思いから始まることが多いが、次第に極端になる。物事を完全にコントロールそのためのな道具として、食べ物を使っている」。 ボディ・コーチの「変身」は、ウェイト・ウォッチャーズと同じくらいの成果が出た。つまり、まったくうまくいかなかった。減らした体重は、ウェイト・ウォッチャーズのリバウンドよりあっという間に戻ってしまった。結果を出した人たち全員に私は敬意を示すが、私にとっては食べ物の量、そしてそれを準備する時間が、とにかく大変に思えた。 毎週日曜日、何時間もかけて数キロのひき肉を茹でてプラスチックの保存容器に入れ、数十個の卵を茹でた。これだけならそこまで大変なわけではないが、これで1週間の半分にしか過ぎない。水曜日と木曜日の夜は食事の準備が一大イベントになった。いつも食べ物のことばかり考えていた。どの食べ物が「OK」か、色々な目標値を自分がきちんと達成しているのか。 外にいて、容器に詰めた食べ物がないと、何を食べたらいいのかパニックになった。しばらくは外出しない方がいいと決めた。友人の家に夕食に呼ばれたのに、自分の食べる分は自分で持参すると言い張っていた。それを自覚して、もういい加減にしなくてはと、ついに目が覚めた。 友達は私以外のみんなのためにパエリアを作り、私は水っぽいカシューナッツ・カレーを電子レンジで温めた。「それで、効果は出てるの？」。友達は励ます口調で聞いてきた。もし出ていたとしても、これほど辛い思いをする価値はないと、私は悟った。 しかし、この食事法を何週間も続け、その厳しい基準に合わせて食べ続けた挙句、もうやめようといざ思っても、私はどうしていいか分からなかった。いつ何を食べるべきか、まったく分からなくなっていたのだ。 オーバック医師によると、これこそあらゆるダイエット法、ないしは「変身」プログラムに共通する、根本的な真実のひとつだ。 「他人からの助言に頼れば頼るほど、自分自身の食欲や食べる本能が分からなくなる。周期的な現象になり、私たちの体はもはや、自分の食事時間をどう調整すればいいのか分からなくなる。通常の空腹や満腹の合図がなくなってしまう。また体が合図を出しても、私たちはそれを信用しなくなる」。要するに私たちはダイエット法に依存するようになり、ダイエットによる決まった食事法は、自分ではやめられない習慣になってしまうのだ。 この複雑な思考法――つまり、何をどう食べるか教えてくれる誰かを探しつつ、ダイエットは単なる流行でどうせ続けられないと拒否する考え方――から、新しいオンライン産業が生まれた。健康やフィットネスのインフルエンサーたちだ。火曜日に自分の変身した姿の写真を投稿する「TransformationTuesday」のハッシュタグ。菜食主義、グルテンなし、無糖、乳糖（ラクトース）なしの料理に特化したアカウント。どれも、お手本を示してくれる。ただ、それをダイエットと呼んではいけないのだ。 同様に、「私の1日の食事」というビデオも、ここ5年ほどのビデオブログ界で雨後のたけのこのように増えてきた。表面的には無害そうな、非常に人気のジャンルだ。 このビデオにはパターンがある。多くの場合、モデルやフィットネス業界の人が、爽やかに画面に映っている。肌はすべすべ、つやつやで、頰はバラ色に紅潮している。「私の1日の食事をお見せします」と、満面の笑みを浮かべる。「よくリクエストされる話題なのですが」と、はにかむように目を伏せ、「たくさんの人に、ダイエットについて聞かれます。でも私はダイエットなどとは呼びません。むしろライフスタイル。健康的な食事を本当に楽しんでいます」と言うのだ。 こうしたビデオを見るのは楽しい。非常に様式化され、親しげで美しい人たちが案内役としてカメラに直接――私たちに直接――語りかけてくる。いくら表向きは気にしてないと力説したところで、誰もが非常に気にしている、夢中になる内容について。 「ある意味、理解はできる」と、栄養士のロージー・ソーント氏は同意する。ソーント氏は今年8月、こうしたビデオがなぜ有害なのか、ツイッターで連投した。 ソーント氏は私の取材に答えて、「ダイエットしていると言うのは今では、あまりかっこいいことではなくなった。なので、多くの人にとってこうしたビデオは、痩せるための別の方法だ。昔ながらの意味のダイエットではないけれども、『私のように食べれば、私のような体形になれますよ』という意味合いがこめられている。なので、こうしたビデオを見る多くの人が、内容を真似ていると思う。そうしている内に、食事にこだわりすぎるようになったり、バランスを欠いたりするようになりやすい」と話した。 当然ながら、「私の1日の食事」のようなビデオがこれまで存在しなかったわけではない。私たちは長いこと、雑誌に載る有名人の食生活に心酔していた。違いは、オーバック医師が説明するように、心酔して使う言葉遣いだけ。私たちは今、「健康」かどうかを口にする。しかしソーント氏が指摘するように、「健康的」は単に、「痩せている」の婉曲表現になってしまった。 「もはや人が『健康的』という言葉を使う時、健康に良い行動について話しているわけではない。特定の体形について話していることが多い。そして、その特定の体形とは、痩せて引き締まった体つきのことだ」。さらにソーント氏は続ける。「『健康』と『ダイエット』を結び付けることで、脂肪嫌悪的な有害な態度が促進されている」 このことは、英誌コスモポリタンが8月末発売の10月号表紙にモデルのテス・ホリデー氏を採用したことで、特にはっきりした。 同誌はたちまち、反発の嵐にさらされた。特に、ソーシャルメディアでの扇動が得意なキャスター、ピアス・モーガン氏からの反応が大きかった。 モーガン氏はインスタグラムで、次のように書いた。「英国が、悪化する一方の肥満危機と戦っている中、これがコスモポリタン最新号の表紙だ。どうやら、どのような体形も肯定的にとらえる『ボディ・ポジティブへの大きな一歩』として見なければいけないらしい。なんてばかげた話だ。この表紙はサイズゼロのモデルを称賛するのと同じくらい危険で見当違いだ」。ホリデー氏の「不健康な」サイズが称賛されているのが実に危険だと、モーガン氏は強調した。 栄養士のヘレン・ウェスト氏はツイッターで、私たちは健康状態や体のサイズには関係があると信じているかもしれないが、必ずしもそうではないと指摘。このスレッドは1000回以上リツイートされた。 「それでは、コスモポリタンのテス・ホリデーの表紙が不快だという人に、スレッドにして書きます。健康、体重、脂肪恐怖症、体重への偏見についてです。さぁ、ピアス・モーガン、紅茶でもいれてじっくり読んでください。もしかすると、何か学べるかもしれませんよ」とウェスト氏は書いた。 「反論がたくさんくると思っていたが、実際には反応は様々で大きく割れていた」とウェスト氏は話す。 ウェスト氏はこう説明する。「体重を考える時、医療的な見地から見ると、確かに太り過ぎは病気にかかるリスクが高くなる。けれども私たちは大抵、絶対リスクではなく、体重が軽い人と比べる相対リスクの話をしている。ある人がどれほど健康的かは、その人を見るだけでは分からない。その人が毎日体を動かすか、どんな食べ物を食べるか、喫煙するかといったことは、見ただけでは分からない。こうしたものはすべて、ある人の健康全体の予測材料となるもので、外見から判断することはできない」。 私たちの文化は、懸命に努力すれば誰もが細くなれるという誤った思い込みを促進している。私はこれまで、この思い込みとともに生きてきた。「そんなことはない」とウェスト氏は言う。「なのに、脂肪が『不健康だ』と他人を攻撃する。しかしそれもやはり、必ずしもそうとは限らない。他人の健康状態をうかがい知ることはできない。単なる脂肪嫌悪そのものだ」。 遺伝的特徴や有酸素能力、1日中座っているかどうかなどの方が、その人の外見よりも体の内側の健康状態をより良く表す。すべてをひっくるめて、ダイエットや体重、健康に関する現代のやりとりから生まれた、唯一本当に根本的な考えはこれだけだと、私には思える。 ウェスト氏、ソーント氏、オーバック医師はみんな、自分の体にもダイエットにも、もっと慎重に取り組む必要があると主張する。健康産業から離れ、その代わりに毎日の行動に注目するのだ。 「毎日、体を動かすよう努力すべき。自分にできること、歩数の計測でもランニングでも、動ている限り何でもいい。そしてたっぷりの野菜と共に、バランスの良い食事をすること」とソーント氏は言う。「でも同様に、食べ物に対する自分の考え方も検討するべき」。 食事制限をしながら、どか食いをして（「食事制限のサイクルに入ってしまうと、そうなりやすい」）罪悪感を抱いたり恥だと思ったりするのは、有害でしかないとソーント氏は強調する。「食べられる物を楽しんでいいのだと、そう思わなくては」。 ウェスト氏はさらに加える。「自分の体を受け入れる人の方が、自分を大事にする。自分の体を不名誉だとか恥だと感じる人の方が、たばこの吸いすぎや暴飲飲食といったリスクの高い行動を取りがちになる」。 私は12歳の時からずっとダイエットしてきた。笑える話だが、同時に悲劇でもある。今の私は、ほとんどの人が「普通」と考える体の中に生きているからだ。普通の体型だ。体重は約63.5キロ、服のサイズは英国サイズの10〜12号（日本サイズの11～13号）、BMIは23だ。 インスタグラムに、私はこう投稿した。 「私もとうとう、トレーニング・ウェアを1日中着る人の仲間入り。12杯目のコルタードを注文して超満足……（PS. フリーランスになって3週間。まだギャラが入ってないのに数百ポンドもコーヒーに使っちゃった……だからいいの）」 これほど細くなったのは、生きてきて初めてのことだと思う。そして皮肉なことに、体重が落ちたのは、何を食べるかで頭がいっぱいになっていた時ではなく、仕事や恋愛に没頭して食べ物について考えるのをやめた時だった。おかげで今の私は心穏やかで、外見にくよくよ悩んであれだけの時間を使ったおかげで、ついに大きく悟ることができた……と言いたいところだ。しかし、実際には違う。自分の食べ物や体形、体重計の数字、服のサイズに、とことん意識を集中して何年も過ごすと、自分の体との関係は決定的な影響を受けてしまう。私は今後も常に、体をなんとかしないと……と思い続けるのだろう。 （英語記事 I was on a diet for 18 years. Here's what I learned...）

台湾の馬英九総統は28日、台湾が実効支配する南シナ海スプラトリー（南沙）諸島の太平島に到着した。台湾が太平島と呼ぶ島はイツアバ島とも呼ばれ、中国、フィリピン、ベトナムがそれぞれ領有権を主張しているだけに、馬総統の訪問は緊張悪化につながりかねないと米国とベトナムが批判している。

台湾の馬英九総統。写真は台北で19日撮影。 今年5月に任期満了で退任する馬総統が在職8年の間で太平島を訪れるのは、これが初めて。 太平島には台湾が派遣した沿岸警備隊などの180人が駐在しており、台湾は設備の改良を重ねている。 馬総統には米国とベトナムが反対したほか、南シナ海の島々に「議論の余地のない領有権」を持つと主張する中国も反発している。 太平島は南沙諸島最大の自然島だが、今では、中国がミスチーフ礁、ファイアリー・クロス礁、スビ礁で行った造成工事で作られた人工島に続く4番目の大きさとみられている。 南シナ海。赤い線の内側を中国は領海だと主張している。 （英語記事 Taiwan's Ma Ying-jeou visits disputed South China Sea island）

以前作成したパスワードリセットディスクを見つけましょう。Windowsへのログインを試みましょう。パスワードリセットディスクを挿入し、「パスワードのリセット」をクリックしましょう。パスワードキーの場所を選択しましょう。新しいパスワードを入力します。「完了」をクリックして、パスワードのリセットウィザードを終了しましょう。

この方法は、以前パスワードリセットディスクやUSBメモリを作成していた場合のみ有効です。Windows 7以降のすべてのバージョンに適用できます。間違ったパスワードを入力すると、「ユーザー名またはパスワードが正しくありません」というメッセージが表示されます。「OK」をクリックしましょう。「パスワードのリセット」をクリックすると、パスワードのリセットウィザードが表示されます。「次へ」をクリックして、ウィザードを開始しましょう。メニュー上に、パソコンのドライブ一覧が表示されます。パスワードリセットディスクの場所を選択して、「次へ」をクリックしましょう。覚えやすいパスワードを選びましょう。確認のため、もう一度パスワードを入力して、「次へ」をクリックし、先に進みます。「新しいパスワードのヒントを入力してください」という文言の下の入力欄にパスワードのヒントを入力することもできます。ヒントは、今後パスワードを忘れてしまった場合に、思い出す手助けとなるような内容にしましょう。ヒントの入力は任意ですが、入力しておくと役に立つかもしれません。ログイン画面が表示され、ユーザー名と新しいパスワードでパソコンにログインできます。

最初に全体像を把握しましょう。気道と肺野をチェックします。骨をチェックします。心臓を調べ、シルエットサインを探します。横隔膜をチェックします。肺門部を読影しましょう。

特定の箇所に着目する前に、画像のすべての箇所を読影する習慣を身に着けましょう。患部以外の重要な箇所を読み飛ばしてしまうと、基準となる法線を間違える可能性もあります。また、全体像を見ている最中に、他の細かい異常に気付く場合も少なくありません。専門家はしばしばABCDE法と呼ばれる手法に従い、一定の順序で読影を行います： 気道（Airway）→骨（Bones）→心陰影（Cardiac silhouette）→横隔膜（Diaphragm）および肺野→その他（Everything else）。気道が正中線に沿ってはっきりと映っているかを確かめましょう。 例えば、緊張性気胸の場合、胸腔内の空気に圧迫された気道が左右いずれかの方向に曲がっているのが見えるはずです。気管をなぞり、左右気管支の分岐点である竜骨（気管支基部）を探しましょう。肺野をチェックする際は、まずは左右の対称性をチェックし、透明度の高い箇所（空気溜りなど）または濃度の高い陰影（硬化など）がないかを調べます。日頃から心臓および上腹部を通して肺の裏側を透視する練習をしましょう。さらに血管の分布状態を見て、腫瘤または小結節の有無を確認します。肺野に浸潤、液体、エアブロンコグラム（気管支透亮像）が認められないか調べます。肺胞が浸出液、血液、粘液、または腫瘍などで満たされると、肺は放射線不透過となり、画像に白く映ります。そのため、通常であればはっきりと見えるはずの間質性陰影が識別しにくくなります。骨折、病変、または欠損を探しましょう。まずは各骨のサイズ・形状・輪郭を確認しましょう。引き続き、骨密度または石灰化（骨粗しょう症の場合、骨は薄く、半透明に映ります）をチェックします。さらに、髄腔と皮質の厚みを比較します。骨梁パターンをチェックして、骨びらん（リウマチなど）、挫傷、溶解性病変または芽球の有無を調べましょう。合わせて、半透明の骨病変および硬化性病変を探しましょう。 骨密度が低下している箇所は、半透明の骨病変として現れます。周辺箇所と見比べると、黒く穴が開いているのが分かるでしょう。骨硬化症（強膜骨）を起こしている箇所は、骨密度が高くなるため、さらに白く映ります。関節部分を読影する際は、関節腔の閉塞や拡張、軟骨部分の石灰化、関節腔内の気泡、および異常な皮下脂肪（脂肪腫など）を見落とさないように注意しましょう。心臓の端部を見てみましょう。異常がなければ、心臓の陰影の縁がはっきりと見えるはずです。右肺の中葉や左肺の小舌が炎症を起こしている場合などは、放射線不透過像が心臓の境界を覆い隠します。さらに、外側の軟部組織に異常がないかを確認しましょう。基本的に、シルエットサインとは、輪郭の消失のことです。例えば、腫瘤や肺内の浸出液によって、肺および軟部組織の境界が不鮮明に映る場合は、「シルエットサイン陽性」となります。 まずは心臓の陰影を見て、サイズを確認しましょう（両肺の間に映る白い部分が心臓です）。通常の心陰影が占める幅は、胸郭の半分以下です。心臓の直径が胸郭の直径の2分の1を超える場合は、心筋が肥大していることを示します。リンパ節にも注意が必要です。皮下気腫（外傷や肺の損傷によって、皮下組織に空気が溜まる症状）やその他の病変がないかを確かめましょう。PA単純撮影で、心陰影が「きんちゃく型」に肥大している場合は、心嚢液貯留の疑いがあります。引き続き、超音波検査または胸部CT検査で疾患を確認しましょう。平坦な横隔膜、またはせり上がった横隔膜には、いずれも注意が必要です。平坦な横隔膜は肺気腫の可能性を示唆します。一方、横隔膜がせり上がっていれば、肺炎などの炎症性疾患が原因で、肺胞腔の一部が硬化している疑いがあります。硬化が起こると、腹部に比べて組織の密度が高くなり、べったりとした陰影（浸潤影）が映るため、下肺野の輪郭が識別しにくくなります。右横隔膜は真下の肝臓に押し上げられているため、通常は左横隔膜よりも高い位置にあります。通常は鋭角であるはずの肋骨横隔膜角（下肺野の外側で肋骨と横隔膜が接する角、CPアングルとも）が鈍化していれば、胸水貯留の疑いがあります。左右の肺門を見て、結節や腫瘤を探します。正面像の場合、肺門の大部分は、左右肺動脈の陰影として現れます。左肺動脈は常に右肺動脈の上位にあるため、左側の肺門は右側の肺門よりも高い位置に映ります。 さらに、肺門部でリンパ節の石灰化が起こっているかどうかをチェックしましょう。患者に結核感染の病歴があれば、なおさら注意が必要です。

一番素敵な彼になってもらいましょう。レベルアップのためのアドバイスをしましょう。最高な自分でいましょう。自分が独立した女性だと知ってもらいましょう。彼の主体性も尊重しましょう。自分のままでいましょう。

人は、最高の自分にしてくれる人と一緒にいたいものです。努力すれば素晴らしい人間になれるのだということを再確認させてくれる相手と一緒にいると、気分良く過ごせます。彼が好きなことをするのを見守り、彼自身が思う最高の自分になれるように励ましましょう。ただし、あまり無理強いをしてはいけません。そっとしておいてほしいと言われたら、そうしましょう。押し付けがましくなったり、必要のないアドバイスをしたり、自分のなってほしい彼に無理やり変えようとするなどということはしてはいけません。大切なのは彼の人生で彼がなりたい自分になるのを助けてあげることで、自分が彼にどんな人間になってほしいかではありません。彼が何か悪いことや間違ったことをしてしまっても、責めたりしてはいけません。彼を最悪な気分にさせ、あなたの傍にいたくないと感じさせてしまいます。それよりも、あなたの好まないことをしているのなら、例をあげながらもっといい方法をアドバイスしましょう。彼の行動がおかしいと思ったらそう伝えますが、それを意地悪く言ったり命令口調にならずに、もっといい方法を探す手伝いをしましょう。彼の成績が悪く授業についていくのが大変なら、苦手な科目で良い点が取れるように、一緒に勉強につきあってあげましょう。宿題を代わりにやってあげるのではなく、彼が自分で宿題をし、勉強の習慣をつける手伝いをしましょう。彼の仕事が見つからなければ、仕事に対する心構えの示し方や、職探しの手助けをしてあげましょう。就職講座に一緒に行く、仕事をもっと楽しむ方法を見つけるなど、毎日が楽しくなるような仕事を探すのを手伝ってあげましょう。特に、公共の場や彼の友達、家族の前で彼を批判しないことが大切です。彼と一緒にいる時が、人として最高の自分だということを彼に知らせましょう。彼はあなたのことをもっといい人間にしてくれているということを伝えましょう。あなたといる時の彼が最高なのと同じように、彼といる時のあなたは最高の状態なのだということを伝えましょう。自分の好きなことへ向かって行動し、あなたの人生の一部として参加していると彼が感じられるようにしましょう。もっといい自分になるにはどうしたらいいか、彼に聞いてみましょう。ただし、間違った方向に変わってほしいと彼が望んでいないかには注意が必要です。心配なら、どう思うか友達に聞いてみましょう。自分が心身共に、独立した人間だということを知らせましょう。いつも何をするのにも彼が必要だと思わせないようにし（あなたの力になれると時々思わせることは必要ですが）、自分には自分の考えがあるのだということを知らせましょう。これは彼があなたを、自分の基準を持つ成長した興味深い大人の女性としても見てくれるということです。彼に必要なのはラブドールなのではなく、本物の人間のパートナーなのです。自分の好き嫌いを正直に言うことを恐れてはいけません。問題について意見し、何にでもイエスと言わないようにしましょう。空いている時間をすべてあなたに費やさせるようなことはしてはいけません。金曜の夜や、週末は絶対彼に会う日などと決め付けないようにしましょう。自分の好きなことを好きな時間に行なうことで、彼にも彼の好きなことに費やす時間や、友達と遊ぶ時間を与えましょう。男性が恋愛関係を欲しない理由のひとつに、束縛されて自分の好きなことができなくなるという思いがあります。彼があなたといる限りは、そういう結果にはならないと伝えましょう。自分だか何だかわからなければ、彼が好きなのはいったい誰なのでしょう？自分以外の誰かに成りすましているのなら、彼といる時はいつもぎこちないでしょうし、それは絶対に避けたいことです。彼の周りにいるのが心地よくないのであれば、彼と話をしづらいでしょうし、彼と会話ができないのであれば恋愛関係を維持するのは難しいでしょう。

自分の気持ちを相手に伝えます。相手にあなたのことが好きか聞きます。相手をデートに誘います。女の子に圧力をかけて不本意なことを言わせてはいけません。

微妙にヒントをあげても女の子があなたへの好意を認めない場合、正面を切って彼女と話をしてみましょう。女の子は正直さを好み、もてあそばれていると感じるのを嫌います。そのため、あなたから最初の行動を起こせば彼女は安心感を抱くでしょう。あなたから相手に対する気持ちを伝えれば、彼女もあなたへの好意を認めてくれるかもしれません。彼女からはっきりした答えがもらえていない場合、端的にあなたのことが好きかどうか聞きましょう。唐突に聞くと、気まずくさせてしまいます。まず自分が彼女を好きなことを伝え、彼女も同様に思っているか聞きます。態度から自分への好意を感じるけれど、はっきり知りたい、と相手に伝えましょう。 「君と話したり一緒にいると、すごく気が合うと感じるんだ。僕は君のことが好きだけど、君の方は僕のことをどう思っている？」などと聞いてみましょう。女の子に自分への好意を認めさせる最終手段は、デートに誘うことです。相手が誘いに乗ってくれば、それは基本的に相手もあなたに興味を持っていることを意味します。少し勇気がいりますが、本当にその子のことが好きで、相手の気持ちを知りたいのなら、頑張る価値はあります。あなたがその子を好きだからといって、相手がその思いに答えなくてはならない訳ではありません。彼女のことが好きな気持ちを伝え、相手からあなたに特別な気持ちはないと返されたら、彼女の意思を尊重しなければいけません。あなたのことが好きではないと言われても、怒ったり怒鳴ったりしないようにしましょう。.女の子に振られた後も友達関係を続けたい場合は、「君の気持ちは分かったよ。それでも僕は君は素敵な人だと思うし、友達でいたいと思う」などと伝えましょう。女の子に振られて、友達関係を続けられる自信がない場合は、明るく簡潔に返答しましょう。例えば「君の気持ちは分かったよ。正直に話してくれてありがとう」などと伝えます。

おしっこのシミに重曹を振りかけます。少量の過酸化水素水（オキシドール）と食器洗い用洗剤を混ぜます。掃除用ブラシで溶剤を重曹に擦り込みます。カーペットに掃除機をかけます。

重炭酸ソーダとも呼ばれる重曹は天然の洗剤であると共に消臭、脱臭効果を持ちます。半カップの過酸化水素水（３％）と食器洗い用洗剤小さじ１（５ml）を混ぜたものを重曹の上にかけます。目立たない場所にこの溶剤をかけて事前にパッチテストを 行ない、変色しないことを確認したほうがよいかもしれません。なるべくならゴム手袋をはめて、重曹と過酸化水素水の特徴的な反応が起きるのを待ちましょう。掃除機が尿の粒子と即席脱臭剤を吸い取ります。水洗い式の掃除機はカーペットを水洗いしながら汚れを吸い取るため最も効果的ですが、急いでいるときは普通の掃除機を使ってもかまいません。ただし、水洗い式掃除機ほどの効果は期待できません。 水洗い式掃除機の効果を高めるためには冷水を使い、かならず取扱説明書の指示に従いましょう。スチームクリーナーは高熱がシミを定着させてしまうため、この用途には向きません。

ブラジルのミシェル・テメル大統領は26日、収賄罪で起訴された。

ミシェル・テメル大統領には様々な汚職疑惑がかけられている 検事総長は、国内最大手の食肉加工会社「JBS」から50万レアル（約1700万円）の賄賂を受け取った疑いで、大統領を起訴した。テメル氏は罪状を否定している。 訴状を受け取った最高裁は、連邦下院に通達するかを判断する。大統領が被告として出廷するには、連邦下院の承認が必要となる。 テメル大統領は、自らの潔白を証明すると宣言している。昨年8月末に就任して以来、相次ぐ汚職疑惑が取りざたされてきたが、正式に起訴されるのはこれが初めて。 5月には、テメル氏がJBSのウェズリー・バティスタ最高経営責任者（CEO）と賄賂について相談しているように聞こえる会話の録音が公表されていた。 テメル大統領は今後さらに複数の罪状で起訴される見通しという。 中道右派のテメル政権は国内で非常に不人気だが、連立与党として政権を維持してきた。野党は解散総選挙と大統領の弾劾を要求している。 （英語記事 Brazil's Michel Temer charged with corruption）

コロンビア・ボゴタで行われている第14回無形文化遺産保護条約政府間委員会で12日、タイ古式マッサージ「ヌアット・タイ」が ユネスコ（国連教育科学文化機関）の無形文化遺産に登録 された。

タイマッサージでは通常、様々な体勢を取る。施術者は前腕や膝も使って圧をかける ユネスコは、タイマッサージは「農業で筋肉痛になった村人が施術者にマッサージしてもらうという、かつてのタイの農民社会におけるセルフケアに根付いた」ものだと評価している。 従来のマッサージとは異なり、タイマッサージでは通常、一連の様々な体勢を取るなど、多くの動きを伴う。 施術者は、手だけではなく前腕や膝も使って圧をかける。マッサージオイルは使用しない。 ユネスコによると、無形文化遺産は、「人々が歌う民謡や、語り継がれる民話のような」世代を超えて継承すべき伝統や慣習などが登録の対象になる。 現在は127の国で、合わせて550もの無形文化遺産が登録されている。 そのほかに今年登録されたのは、アイリッシュハープやポルトガルのカーニバル「ポデンセ」、マレーシアの武術「シラット」など。 ロシア・モスクワでタイマッサージを受ける人たち （英語記事 Thai massage added to Unesco's heritage list）

レーザープリンターで画像を印刷する。写真に梱包テープを貼り付ける。クレジットカードの端でテープの表面をならす。写真をハサミで切り取る。

転写したい画像がデジタルの場合は、画像を印刷する必要があります。きれいに仕上げるには、レーザープリンターを使うことが重要です。インクジェットプリンターで印刷された写真は、転写には適していません。雑誌や新聞の写真、またはフィルムから現像された写真を転写することもできます。キンコーズ、コンビニエンスストア、または写真店などで印刷する場合は、プリンターがインクジェットタイプではないことを確認しましょう。透明の梱包テープを切り取り、印刷した写真や雑誌の写真に貼り付けます。この際、転写する写真をテープで完全に覆うように貼りましょう。写真がテープの幅より大きいと、写真全体を転写することができません。写真が大きい場合は、テープの幅より少し小さめに印刷し直しましょう。テープを貼った写真の表面をクレジットカードの端で慎重に擦り、気泡をテープの端から逃がしましょう。写真とテープの間に気泡が残っていると、ガラスに転写した画像の中抜けが生じます。クレジットカードが手元にない場合は、運転免許証など、同じような大きさのものを使いましょう。まず、写真（または雑誌の切り抜き）の余分な部分を切り取ります。次に、転写したい部分を慎重に切り抜きましょう。カーブや鋭角な箇所がある場合は、テープが剥がれないようにていねいに切り取りましょう。画像が四角形または長方形であれば、切り取るのは比較的簡単です。ハサミが手元にない場合は、カッターを使うこともできます。

重力を完全に理解しようと探求する科学者たちが、驚異的な発見をしたと発表した。

パラブ・ゴーシュ科学担当編集委員（BBCニュース） ブラックホール合体のシミュレーション 地球から数十億光年離れた場所で2つのブラックホールが衝突することによって、時空のゆがみが発生しているのを観測したのだ。 この重力波の初観測は、天文学にとって新時代の幕開けだと国際研究チームは言う。 発見は数十年と積み重ねてきた研究の成果で、いずれビッグバン解明の手掛かりとなるかもしれない。 国際研究チーム「LIGO（ライゴ）」が研究成果を11日、学術誌「Physical Review Letters」に発表した。 LIGOは世界各地で複数の研究観測施設を運営。長いトンネルを通してレーザー光線を発射し、時空を伝わる波を観測しようとしてきた。 観測対象となるシグナルはきわめてかすかで、「インターフェロメータ」と呼ばれる観測機器がシグナルを感知した際の振れ幅は原子の幅の数分の一に過ぎない。 しかし今回、米国内の別々の2カ所にあるLIGO施設が、ブラックホールの合体を観測。そこから発せられる重力エネルギーは太陽の質量の3倍だった。 「重力波を観測しました」。LIGO計画の責任者、デイビッド・ライツィ・フロリダ大教授はワシントンの記者会見で報道陣にこう発表した。 「重力波を通じて宇宙が初めて我々に語りかけました。これまで我々は耳が聞こえなかった」 LIGOは長いトンネルを通してレーザー光線を発射する 国際研究チームの欧州リーダー、独ライプニッツ大学教授でマックス・プランク重力物理学研究所所長のカルステン・ダンツマン教授は、今回の観測についてBBCに対して、ヒッグス分子発見以来、最も重要な科学的発展のひとつだと評価。DNA分子構造の発見に匹敵し、「ノーベル賞ものだ。間違いない」と述べた。 「重力波を直接観測するのはこれが初めてだ。ブラックホールを直接観測するのもこれが初めてで、相対性理論を裏付けるものだ。観測されたブラックホールの概要は、アインシュタインがほぼちょうど100年前に予測したものと完全に合致する」 重力波が重要な5つの理由 ブラックホールに詳しいスティーブン・ホーキング博士も同意見だ。BBCニュースの単独取材に対して博士は、この観測は科学史において重要な分岐点だと思うと述べた。 「重力波によって、宇宙をまったく新しい方法で観測できるようになる。重力波を観測できるようになれば、天文学に革命がおこり得る。二重ブラックホールの観測はこれが初めてで、ブラックホールの合体が観測されるのも初めてだ」 「（アインシュタインの）一般相対性理論を検証するだけでなく、宇宙の歴史におけるブラックホールを観測できるかもしれない。極限のエネルギーを発しているビッグバンの最中の、最初期の宇宙の痕跡さえ見えるかもしれない」 ホーキング教授に聞く 重力波観測で天文学に革命 国際研究チームの一員のガブリエラ・ゴンザレス米ルイジアナ州立大学教授は、「ブラックホールの合体が発する重力波を発見した。とても長い道のりだったが、これは始まりに過ぎない」と述べた。 「この天体を観測できる装置が整った今、二重ブラックホールがそこにあると分かった今、宇宙にじっと耳を澄ます作業が始まる」 米ワシントン州ハンフォードとルイジアナ州リビングストンにあるLIGOのレーザー・インターフェロメータは、再調整を終えて昨年9月に観測を再開したばかり。観測を再開した昨年9月14日午前10時51分（グリニッチ標準時）に、ブラックホール衝突のシグナルを感知した。 観測データはグラフ上で、対照的な図を描く。細かく揺れる線が徐々に上昇してから、いきなり消えるのだ。 「ブラックホール同士の衝突を表す、美しい印を見つけた。そして素晴らしいことに、アインシュタインの数式の数学的解析と完璧に一致する。あまりに美しすぎて本当のこととは思えなかった」とダンツマン博士は言う。 国際研究チームに英国から参加している主な研究者のひとり、シーラ・ローワン・グラスゴー大学教授は、重力波の初観測は「とてつもなくワクワクする」旅路の始まりに過ぎないと話す。 「ここ地球にいながらにして、十億年余前に起きたブラックホールの合体によって宇宙の作りそのものがかすかに伸縮するのを感じ取ることができるとは、驚異的だ。観測装置をつけた時点ですでに宇宙は待機していて、『こんにちは』と言おうとしていた。すごいことだ」 重力波の観測が可能になることで、天文学者が「暗い」宇宙と呼んできたものの研究がついに可能になる。宇宙の大部分は、現在の天体望遠鏡技術では観測できないこの「暗い」宇宙だからだ。 アインシュタインは正しかったのか 重力波を探して 完璧な探査 ブラックホールや、中性子星（質量の大きな恒星が崩壊し、地球上の都市並みの大きさに縮小した天体 ）と呼ばれる奇妙な物体も、調査できるようになる。そればかりか今まで以上に深く、宇宙を深く「見る」ことができるようになり、それに伴い時間をさかのぼって観測できることになる。いずれはビッグバンの瞬間さえ感知できるようになるかもしれない。 英カーディフ大学のバーナード・シュッツ教授は「重力波はあらゆるものを通過する。何を通過してもほとんど影響を受けない。つまり、最高のメッセンジャーだということだ」とBBCに話した。 「重力波が伝達する情報は、天体が最初に発したものと完全に一致する。天文学でこれは珍しいことだ。私たちは自分たちのいる銀河系でも光を観測できない部分がたくさんある。塵（ちり）が邪魔するからだ。宇宙はある時期以前の宇宙は光に対して不透明だったので、ビッグバンの初期も観測できない」 「重力波によって、いずれはビッグバンそのものが見られると期待している」 加えて、重力波の研究はゆくゆくは、物理学者が取り組む最大の難問のいくつかを解決する手助けになるかもしれない。量子力学に重力を組み込む量子重力理論の構築などがそのひとつだ。 今のところ一般相対性理論は、宇宙の大局的な理解に非常に役立っているが、宇宙の極小な動きについて検討するには量子力学の考え方が必要となる。ブラックホールのように重力が極大に達している場所を研究できるようになると、宇宙のこうした問題について新しくより正確な検討が可能になるかもしれない。 科学者は40年以上前から、重力波の検証可能な具体的証拠を追い求めてきた。 アインシュタイン自身は、実際の観測は技術的に不可能かもしれないと考えていた。 アインシュタインの一般相対性理論は、恒星や惑星などの天体は周囲の宇宙をゆがめることができると提案する。これはたとえば、薄く引き伸ばしたゴム板にビリヤードの球を載せると、表面が沈むようなイメージだ。 この空間のゆがみから重力が生まれる。ビリヤードの球が作りだしたくぼみに豆が転がり込むように、ゆがんだ空間に天体が引き寄せられるのだ。 画期的な瞬間 アインシュタインは、たとえば恒星の爆発などによって空間の重力が急激に変化した場合、重力エネルギーの波が光速の速さで宇宙空間に広がり、拡散しながら空間を伸縮させていくだろうと予測した。 とてつもなくささやかな規模ではあるが、現代の最新技術がこの予測実証に挑戦し、成果を出した。 ワシントンとルイジアナ両州にある観測装置の研究開発の大半は、独ハノーバーにある小型の装置「GEO600」で行われた。 ローワン教授は「（重力波を）計測できる装置を作れるとは、驚異的なことだと思う」と話す。 「若い人たちにとって、実にワクワクする展開になっている。フロンティアをどんどん切り開くこうした発見をきっかけに、大勢の若者が科学と工学に進むことになる」 独ハノーバーにある小型の装置「GEO600」 重力波とは ・重力波は一般相対性理論で予測されていた ・存在は推論されていたが、直接の観測は今回が初めて ・激しい出来事によって時空をゆがませる波を指す ・加速した物体から生まれた波が光速で拡散していく ・合体するブラックホールや中性子星などから観測可能と予測されていた ・LIGOは長いL字型のトンネルからレーザー光線を発射する。重力波はこの光線に影響を与える ・重力波の観測を機に、かつてない形で宇宙を研究できるようになる （英語記事 Einstein's gravitational waves 'seen' from black holes）

次のシェービングまで間を空け、毛を少し伸ばしましょう。掻きたくなる衝動に負けないようにしましょう。カミソリ負けに特化した製品を使いましょう。炎症の手当てには、アロエベラの後に化粧水を塗り、つやのあるなめらかな肌にしましょう。レチンA（日本では未発売）について知りましょう。皮膚科専門医に相談しましょう。

カミソリ負けがある状態で毛を剃ると炎症が起き、突起に傷が付いて感染しやすい状態になってしまいます（効果的に毛を剃ることも難しいでしょう）。可能であれば数日間は毛を剃らず、自然に突起部分から毛が出てくるか様子を見ましょう。痒みが出るかもしれませんが、爪で突起を傷つけると感染が起きたり傷跡が残ったりする可能性があります。できる限り我慢しましょう。サリチル酸、アメリカマンサク、アロエのいずれかが入っているものを探しましょう。肌に直接塗りつけられるようなボトルに入っているものや、コットンボールに付けて肌に塗るものなどがあります。どの製品を購入すべきかわからないときは近くの脱毛サロンに問い合わせ、利用客に勧めている製品を尋ねてみましょう。その脱毛サロンで製品を購入するか、オンラインで見つけることもできるでしょう。1日に1回はその製品を使いましょう。汗をかく前に、シャワー直後のケアを心がけましょう。炎症を伴う埋没毛があるときには、抗生剤クリームを毎日塗りましょう。バシトラシン、ネオスポリン、ポリスポリンなどを局所的に使うとよいでしょう。ビタミンAから抽出されるレチノイドは、肌をなめらかにする作用がありカミソリ負けによる傷や跡を薄くします。医師に相談して処方箋を出してもらう必要があるかもしれません。妊娠中または授乳期間にはレチンAの使用はやめましょう。 深刻な先天異常を引き起こす可能性があります。レチンAを塗った部分は日焼けの影響を受けやすくなります。露出しないよう衣服で覆うか、SPF45の日焼け止めクリームを塗りましょう。ワックス脱毛の予定がある部分にはレチンAの使用は控えましょう。レチンAによって肌が弱くなるため、ワックス脱毛中に肌が傷付く可能性があります。カミソリの使用を控えても肌の荒れが数週間も続く場合は、皮膚科専門医に診てもらいましょう。

希望に沿った建売住宅情報を募る。注文住宅の業者を絞り込む。最終決定する。

インターネットや住宅情報を活用して、随時最新情報をチェックすると同時に、関連情報サイトに登録して、希望に沿った物件の情報がいち早く着信する環境も整えておきましょう。人気物件は争奪戦となるケースもめずらしくないため、ここでのポイントは少しでも早く商談権を押さえる初動です。数多くの情報配信サイトに無料登録することで、より多くの出物物件情報の受信が可能ですが、自身の処理能力を超える量が続々と舞い込む環境では、時に逆効果です。大量の着信状況を常に抱える状態ゆえに、肝心の理想的な情報を見落としてしまうなど、後々悔み切れないケアレスミスのリスクが懸念されます。情報源の供給元の選択に際しては、サイトの隅々にまで目を通し、より高品質なサービスが期待できるサイトを見極めましょう。先にも触れた通り、注文住宅を扱う業者は、全国展開のハウスメーカーと、地域密着スタイルでこだわりの家づくりに注力するハウスビルダーに大別できます。さらには住宅設計事務所が顧客の窓口となり、提携する業者に施工を発注するスタイルも少なくありません。すべてがこの限りではありませんが、それぞれには以下の共通する特徴がみられると言われています。また注文住宅発注に際しては、担当者との相性の見極めも非常に重要です。こちらの意向には耳を傾けてくれず、自社のメリットを一方的にアピールしてくるばかりで、言葉のキャッチボールができない場合には、見送る判断が賢明です。ハウスメーカーは全国どの地域でも、見積金額からアフターフォローまで、均一のサービスの提示提供が基本です。設計に関しては、事前に準備された選択肢を組み合わせるシンプルなシステムが基本であるため、細部にこだわったマイホーム建築には不向きとも言われています。企業体力から倒産リスクが低いメリットが魅力です。ハウスビルダーは地元の気候や風土を知り尽くしており、地元の天然素材にこだわった健康住宅など、細部にわたる希望に応えてくれるプラスアルファのメリットが魅力です。ただし企業体力面で倒産のリスクや、見積金額提示に際しての叩き台が存在しないなど、不明瞭な一面に不安を覚えるとの意見も見られます。最終候補先に挙げた建売物件の販売業者、もしくは注文住宅施工業者に足を運び、内覧や担当者とのコミュニケーションを重ねる作業を通じ、最終決定を下します。十分に時間をかけて慎重に検討したいところですが、建売物件の場合早急な最終回答を求められるケースも見られます。多くの場合、より多くの購入希望者と公平に商談する意図での対応であり、一概に売り急ぎとは限りません。迷惑にならないよう、指定された期限内に明確な最終回答を伝えましょう。注文住宅の場合は、いよいよここからが家づくりの本番です。

ポートフォリオ用の写真撮影をしましょう。プロのカメラマンに写真撮影してもらうことを視野に入れましょう。体のサイズを測定して、自分自身の体型を知りましょう。モデル事務所の門を叩きましょう。詐欺に注意しましょう。

プロらしい顔写真を用意します: 周囲にほぼ何もない自然光（ただし直射日光は避けましょう）の下で、地味な背景をバックに薄化粧でズーム写真を撮りましょう。これは事務所に自然体の自分を見せるための写真です。顔、体、そして側面の写真があると良いでしょう。ポートフォリオを介して、あなたがいかに様々な「個性」と見た目を演出できるかをアピールすることが重要です。プロのカメラマンによる写真撮影は決して安くはありませんが、仕事の面接に呼ばれるか呼ばれないかの決め手となり得ます。プロによる写真撮影費用は、将来への有意義な投資としてとらえましょう！プロに撮影してもらったベストショットを、大判サイズに印刷しましょう。面接の前後に写真提出を要求された時のために、準備しておきましょう。プロに撮影してもらった写真がある程度揃ったら、ポートフォリオにまとめましょう。出来上がったポートフォリオは、事務所訪問の際やオーディション会場に持って行きましょう。自分に適した仕事をモデル事務所に選んでもらうために必要な情報です。 身体のサイズを暗記しておくと、事務所やクライアント候補との面接の際によりプロらしい印象を与えることができます。 最も基本的なサイズは、身長、体重、そして足の大きさです。さらに、ドレスのサイズ、ヒップ、ウェスト、胸囲などの衣服のサイズも把握しておく必要があります。身体特徴の例としては、髪の毛の色、目の色、肌の色などが挙げられます。大都市であれば、ほぼ間違いなく複数のモデル事務所が散在しています。また、ほとんどの事務所が新しいタレント発掘のための「オーディション」を開催しています。写真とポートフォリオを持って行きましょう。また、（正確な）サイズ測定もしておきましょう。オーディション会場では、顔写真やその他の写真撮影のためにウォーキングやポージングを頼まれるかもしれません。事務所から不合格通知を受けても、気にしないことです。事務所側は大抵、種々多様な人材を探していますので、たまたまその時に必要なモデルが自分ではなかっただけだからです。オーディションや面接の前に、モデル事務所の評判を下調べしましょう。モデル業界についての知識が不十分であるために、結果的に騙されてしまう人が大変多く見受けられます。事務所との面接に、2000円以上の費用が発生することはまずありません。モデルの仕事に対するコミッションは発生しても、仕事を始める前の段階で支払い請求をされることはありません。仕事受託以前に何万円もの高額請求を受けたら、その事務所とは縁を切りましょう。

3日経過してものどの痛みが引かない場合は、医師の診察を受けましょう。レンサ球菌咽頭炎の兆候がないかチェックする。伝染性単核球症（キス病）の兆候をチェックする。

用心に越したことはありません。病院では、のどをみて症状を確認し、早期回復に向けた治療法を決めるためにいくつか検査をします。単なるのどの痛みということもあります。しかしながら、ただの痛みと思っていたものが、実際にはレンサ球菌咽頭炎やその他の潜在的に危険な感染症であったということもあります。次に挙げるレンサ球菌咽頭炎の兆候がないか注意深くチェックしましょう。急にのどが激しく痛むようになったが、一般的な風邪の症状（咳、くしゃみ、鼻水など）がない。38.3° C超の熱がある。これより低い場合、 レンサ球菌ではなく、ウィルス感染の可能性が高い。首のリンパ節が腫れる。のどや扁桃に白または黄色の斑点がみえたり、膜がはったりしている。のどが真っ赤になったり、喉の奥付近の口蓋に赤黒い斑点がある。首周りやその他身体の部位に赤い斑点がみられる。 伝染性単核球症は、EB（エプスタインバー）ウィルスによって生じます。 成人の多くはこのウィルスに対する抗体をもっているため、通常は10代や若青年が発症します。伝染性単核球症の症状は、次の通りです。 悪寒を伴う約38.3～40℃の高熱がある。のどの痛みのほか、扁桃に白い斑点がみられる。扁桃および体中のリンパ節が腫れる。頭痛、倦怠感、エネルギーの欠如。左の上腹部、脾臓付近に痛みがある。脾臓が痛む場合、脾臓破裂の恐れがあるため、ただちに医師の診察を受けましょう。

鼻から深く息を吸います。強制的に息を吐きます。顎を引いて胸に近づけて、胃を完全に引っ込めます。顎を上げてゆっくりと息を吸います。

このとき感じる身体の動きは、まず横隔膜が下がり、肺が拡張し、腹部が膨らみます。次に胸が広がり、鎖骨が上がります。腹部と横隔膜を使って体内から空気を押し出します。"強制的に" 息を吐くことは、腹部の筋肉を利用して自然に体内の空気を押し出すことです。不快感を伴う息の吐き方をしないようにしましょう。理想は、腹部の筋肉が背中と密着しているように見えるくらい大きなへこみが胸郭にできることです。腹部をへこました状態で息をとめて、できるだけ長く保ちます。肺を空気で満たしましょう。

印象的な言葉を上手に活用して下さい。惜しまずに相手を褒めます。他人から自分への褒め言葉を丁寧に受けとめましょう。噂話の代りに他人を褒めましょう。聞き上手になりましょう。

大人として振る舞いながら、思慮深く礼儀正しい言葉を使います。「こんにちは」という人は、「どうも」という挨拶する人よりも魅力的だとは思いませんか？その他の例としては「あの男には関係ねえじゃん。」というのと「彼には全く関わりがない話です。」というのではどちらがいいでしょう。ただしやり過ぎはいけません。常に礼儀正しい態度を保ち、否定的な言葉はすべて肯定的な言葉に変えてください。褒め言葉は相手の自己評価を高め、相手があなたに対して優しい気持ちを抱くきっかけとなります。好きな人がいたら、自分独特の言い回しで、すぐに相手を褒めます。褒めるまでの時間が長すぎると、特に、他の人が先にほめてしまった後からでは、褒め言葉が、不誠実でタイミングが悪く受け止められることもあります。誰かが一生懸命努力している姿に気づいたら、たとえその努力にさらなる改善の余地があると感じても、まずは褒めます。相手の変化（髪型、洋服のセンスなど）に気づき、気に入った変化があれば褒めます。相手から直接意見を求められて困ったときは、魅力的な態度を保ちながら、一般的な褒め言葉でその質問をうまくかわします。褒め言葉は単なるお世辞にすぎないと疑う習慣がある方は、その考えから抜け出して下さい。軽蔑を含んだ褒め言葉を言われたときは、相手が心の中に芽生えてしまったあなたへの真の嫉妬心を隠していることがあります。褒められたときは大げさに喜び、その言葉を受け入れます。褒め言葉に対して単に「ありがとう」というのではなく「気に入っていただけてうれしいです。」「気づいてくださるなんてお優しいですね。」などの言葉を付け加えます。自分への褒め言葉に対する返答を兼ねた、相手への褒め言葉です。ボールを打ち返すように、褒め言葉に返答するのはやめましょう。「まあ仕方ないですね、今回のような状況下で、自分があなたほどの＿＿＿＿＿＿＿だったらよかったのですが。」というのは「私はあなたがおっしゃるような人間ではありません。あなたの判断は間違っています。」と言っているのと同じなのです。もしも誰かと話をしている時や、グループで会話をしている時に、その場にいない人に関するいい話や悪い話が始まったら、話の対象となる人の良い点を口にする人になりましょう。心温まる話は、誰にでも誠実に映り、魅力的な人間としての強力な武器になります。さらに、人々の信頼を得られる効果もあります。人の悪口を決して言わない人だという評判は自然と広まり、自分の評判はあなたからなら安全だと皆が知るところになります。魅力とは、自分から相手への表現だけではなく、相手の内側に入る能力でもあります。会話の相手が好きなことや情熱を注いでいること、そして相手自身に関する話など、相手がより話しやすくなるようにします。 あなたになら、気分よく自分について話したり表現ができる、と相手に感じさせます。

手の形を見ます。掌の丘を見ます。手指の大きさを見ます。

それぞれの手の形状が特定の性格に関連付られます。手首から指の下の付け根までが掌の長さになります。以下が基本的な相の読み方です。地の手 - 幅が広い正方形で、皮膚は厚くキメが荒く赤みを帯びています。掌と指の長さが同じです。しっかりした性格で、エネルギーがあり、時には頑固です。現実的で信頼できますが、実利主義なところもあります。手を使い、形あるものを作業するのが得意です。風の手 - 指が長く、掌は四角形や長方形で、関節がゴツゴツしています。親指の位置が低く、肌が乾いています。掌の長さは指よりも短いのが特徴です。社交的、冗舌で機知に富みます。浅はかで、意地悪、薄情な面もあります。知的で形のない物の扱いが得意です。人とは違う事を大胆にします。水の手 - 掌は長く楕円形で、指は長くしなやかで、円錐形をしています。掌は指の長さと同じ位ですが、掌の幅の広い部分よりも細いのが特徴です。独創的で、洞察力が鋭く、好意的です。気まぐれ、感情的で内気な面もあります。内向的な性格です。物事を穏やかに直感的にこなします。火の手 - 掌は四角や長方形で、皮膚は赤みを帯びるかピンク色をしており、指が短く掌は指よりも長いのが特徴です。おおらか、熱心で楽観的です。自己中心的、衝動的、無神経な面もあります。外交的な性格です。物事を大胆に直感的にこなします。「丘」とは手指の関節の間にある肉厚の部分を指します。丘をはっきりさせるには手を少しすぼめます。どの丘が一番盛り上がっているでしょうか。金星丘（親指の下）は快楽主義、乱交、即時の満足感を求める傾向を表します。金星丘がない相は、身内に関心を持たない事を表します。木星丘（人差し指の下）が発達している相は、支配欲があり自己中心的、かつ強引なタイプである可能性があります。木星丘がない相は、自信の無さを表します。土星丘（中指の下）が発達している相は、頑固で皮肉屋、鬱病になりやすい事を表します。土星丘が低いのは、表面的で秩序に欠ける事を表します。太陽丘（薬指の下）が隆起している相は、気性が荒く、無駄遣いしたり高慢である事を表します。太陽丘が低いのは、想像力の欠如を表します。水星丘（小指の下）が発達している相は、おしゃべりな事を表します。水星丘が低いのは、反対に物静かである事を意味します。これらの手相は科学に基づいた診断ではありません。手相は時間の経過と共に変化するものです。手相の診断を真剣に捉え過ぎないようにしましょう。手指は体の大きさに比例しており、手の小さな人は行動的で、クヨクヨ悩まないと言われます。手の大きな人は熟考するタイプで、ゆっくり行動すると言われています。手の大きさは体の大きさに比例しており、身長が2, 4メートルの人は、4歳児の手よりも当然大きくなります。指の長い人は、礼儀正しさ、格好良さ、繊細さなどと言った特徴に加え、不安な性格が挙げられます。指が短い人はせっかちで、性欲が強く、創造性に富んでいます。爪の長い人は親切で秘密をきちんと守ります。爪の短い人は批判的で皮肉な面があります。爪がアーモンドの形をしている人は、かわいらしく社交的です。

それぞれのセル内の残存液量を比較しましょう。電解液量が減少しているかどうかを確認しましょう。電解液が正常な量であるかどうかを確認しましょう。電解液が上限量であるかどうかを確認しましょう。上記の液量は、自動車用鉛酸バッテリーにのみ適用されることを念頭に置きましょう。

開口部から覗き込むと、個々のセル内の残存電解液量が分かります。各セルは、等量の電解液で覆われているはずです。残存液量が等量でなければ、それは以前に誤って液を入れすぎたせいかもしれません。その場合は、通常の整備間隔で入れすぎた液量が正常な範囲内まで下がってから、適量を補充します。残存液量が明らかに不均一であれば、少量の液漏れか、ケース割れが考えられます。その場合は、バッテリーの交換が必要です。目立った漏れがなければ、蒸留水「のみ」を用いて最大安全量までバッテリーセルを満たし、数週間後にもう一度、均一な液量を保っているかどうかを確認します。電極の一部が空気に触れているようならば、電解液は少なすぎます。電解液が電極を完全に覆っていないと、バッテリーは十分な能力を発揮できません。電極が空気と接触すると、数日の間に接触部分が劣化します。電解液の液面が電極の上部より1cm程度下にある場合は、電極全体が覆われるまでバッテリーに水を補充すると、若干容量は落ちますが、使用可能な状態に戻せます。（水の補充方法については、当wiki記事のパート3を参照しましょう。）それ以上電極が露出していた場合は、バッテリーの交換を考慮する必要があるでしょう。電解液が少ない理由は、過充電にあるのかもしれません。その際は、整備工場でオルタネーターを点検してもらうことを検討しましょう。電解液の液面が電極上部の1cm程度上にあるか、セル開口部からセル内へ延びるフィラーチューブの下部から3mm程度下にあれば、液量は正常です。この場合はバッテリー液を補充する必要はありません。キャップを元に戻して、3ヶ月後に再び点検を行います。安全上限液量は、フィラーチューブの下部にちょうど触れる程度です。フィラーチューブの下部側壁付近には、大抵1組の切り込みが設けられています。そのため、チューブが電解液に接触すると、メニスカス（チューブの縁にある液が若干もりあがる現象）によって、液面に目のような形状をした特徴のある模様が生じます。チューブが液面に接していないときには、メニスカスは生じません。目のような形状のメニスカスは、補充をやめる目印として設計されています。液量とメニスカスが生じているかどうかをはっきりと見るために、懐中電灯を用いる必要があるかもしれません。当記事に含まれる情報と異なる場合には、常にバッテリー販売店もしくはメーカーのアドバイスに従います。ゴルフカート用や床洗浄機用バッテリー、ニッカド電池には、異なる電解液量が必要かもしれない点に注意しましょう。

毎週水を2.5cmの深さまで与える。庭に植える場合は定期的に草を取る。2週間おきに肥料を与える。花の蕾が見られたら収穫する。

健康なタマネギをたくさん育てるためには、十分な水やりが必要です。毎日土の状態をチェックして、触って乾いているようであれば湿るまで水をかけましょう。タマネギは雑草に弱く、近くに生えていると水分や栄養素を奪われてしまう可能性があります。頻繁に雑草をチェックして、生えているのに気付いたらすぐに取り除くようにしましょう。タマネギの周りに除草剤をまくのは止めましょう。除草剤の多くは、雑草と同時に野菜も枯らしてしまう可能性があります。タマネギに小さな虫や害虫がいないかもチェックします。発見したら、植物に優しい毒性のない虫よけ剤を振りかけましょう。定期的に追肥すれば、大振りの健康的な球に育てることができます。タマネギの球が土の上に浮いてくるまで、月に最低2回、窒素肥料を土にふりかけましょう。タマネギの球が土の上に浮いてきたら、収穫するまで追肥をやめましょう。タマネギの花が形成され始めたら収穫のサインです。タマネギ周辺の土をスコップでほぐしてから緑の葉の付け根部分を引っ張って、土から抜きましょう。切り端から新しい球に育てるには、平均で90～120日かかります。

パパイヤを縦に半分に切り、種をすくい出す。流水で種をすすぐ。オーブンを65℃に予熱し、種を天板に広げる。パパイヤの種を2～4時間加熱する。乾燥した種を砕いて粉末にし、黒コショウの代わりに使う。パパイヤの粉末と他のスパイスを混ぜて、スパイスミックスを作る。挽いたパパイヤの種を焼き菓子やパンに使う。

熟したパパイヤをまな板の上に置き、包丁で縦に半分に切ります。そして、スプーンを使い、黒いパパイヤの種すべてを優しくすくい出しましょう。熟したパパイヤは、果皮が黄色く、果肉を軽く押すとやや柔らかく感じます。細かい目のザルに種を入れ、水を流し掛けます。種を擦りながら粘膜を洗い流す必要があるかもしれません。種に付いている膜がなくなるまで水ですすぎましょう。種に残っている膜は腐敗の原因となるため、しっかりと除去することが大切です。縁のある天板にクッキングペーパーを敷き、その上にパパイヤの種を広げます。早く乾燥するように、種は重ねずに広げましょう。クッキングペーパーを敷くと、乾燥中に種が天板にくっつくのを防ぎます。天板を予熱したオーブンに入れ、種を乾燥させます。種は乾燥すると硬くなり、少ししわが寄ります。種の乾燥に食品乾燥機を使ってもよいでしょう。取扱説明書をよく読み、一般的な種の乾燥時間を調べましょう。冷めた種をすり鉢に入れ、好みの細かさになるまですりこ木ですり潰します。そして、黒コショウの代用として、砕いたパパイヤの種を様々な料理に試してみましょう。パパイヤの種は、乾燥している限り常温で数年間保存できます。カビが生えた種は廃棄しましょう。パパイヤの種の粉末、カイエンペッパー、海塩、ガーリックパウダーを同量で混ぜ合わせ、風味豊かなスパイスミックスを作りましょう。クミン、カレーパウダー、コリアンダーなど、好みのスパイスを加えてもよいでしょう。スパイスミックスをステーキ、鶏の胸肉、ポークチョップ、またはリブ肉に擦り込んでグリルで焼くと、スモークフレーバーに仕上がります。パパイヤの種の粉末小さじ1～2杯（2～4g）を、スパイス、ベーキングパウダー、重曹と一緒に使い、焼き菓子やパンを作りましょう。例えば、パパイヤマフィン、バナナブレッド、またはスパイスブレッドなどに使うことができます。パパイヤの種の粉末は、焼き菓子などにややスパイシーな風味を加えます。甘味のないパンやビスケットに使ってもよいでしょう。

米ニューヨーク州北西部ロチェスターで今年3月、武器を持たない黒人男性ダニエル・プルード氏（当時41）が警官に地面にうつぶせで押さえつけられた後、1週間後に死亡した問題で、ロチェスター警察の本部長と副本部長が辞任した。市長が8日、市議会に報告した。ブルード氏の死をめぐっては、関与した警官7人が停職処分になっている。

ロチェスター警察のシングルタリー本部長は、プルード氏が今年3月に死亡した経緯を隠したわけではないと主張していた ロチェスター警察のラロン・シングルタリー本部長は8日に声明を発表し、「誠実な人間である以上、外部勢力が私の人格を破壊しようとするのをいたずらに座視するわけにはいかない」と述べた。 さらに、「プルード氏の死亡を知らされた後の私の行動が、誤って政治的なものにねじまげられているが、それは事実にもとづく内容ではないし、私の信条を反映するものでもない」と説明。プルード氏が今年3月に死亡した経緯を世間から隠したわけではないと主張した。 勤続34年のジョセフ・モラビト副本部長も辞任を発表した。 ＜関連記事＞ ロチェスターのラヴリー・ウォーレン市長は、自分がシングルタリー本部長の辞任を求めたわけではないと説明。「本部長は隠蔽（いんぺい）などしていない」と述べた。 ウォーレン市長は3日、関与した警官7人の停職処分を決め、構造的な人種差別がプルード氏の死につながったと話していた。また、本部長の当初の報告が不十分で、薬物の過剰摂取が死因だと聞いていたと不満を示していた。 ウォーレン市長は8日、シングルタリー本部長は9月末まで職務を続けると発表。市議会と連携しながら、「この街の警察に必要な改革を必ず実施する」と表明した。 ダニエル・プルードさんは、警官に押さえつけられた1週間後に亡くなった 頭を2分間押さえつける 重い精神疾患を患い、小雪の降る深夜に全裸で道路を走っていたプルード氏は今年3月23日午前3時過ぎ、心配する兄の通報を受けた警察に発見された。 遺族の情報公開請求で公表された警察のボディカメラ映像によると、後ろ手に手錠をかけられ、路上に座らされた状態で警官たちを罵倒している。自分は新型コロナウイルスに感染していると告げた上で地面に唾を吐くなどしたため、警官たちが「唾液防止フード」を頭にかぶせた。「唾液防止フード」は、容疑者の唾液から警官を守るためのもの。 やがて1人の警官が、プルード氏の頭を約2分間にわたり両手で押さえつけた。動かなくなったプルード氏は病院に搬送されたが、1週間後に家族が生命維持装置の停止を決断し、3月30日に亡くなった。 遺族は今月2日になって記者会見し、問題を公表。警察の映像を情報公開請求で入手するのに時間がかかったため、このタイミングになったという。 「訓練通りの手順」 プルード氏が亡くなった経緯について、大陪審が事件性を検討することになっている。 ロチェスター警察労組は現場の状況について、警官たちが訓練された通りの手順を「ひとつひとつ踏んでいる」と説明。同労組のマイケル・マザイオ会長は、警官たちがプルード氏にかぶせた「唾液防止フード」は通常の装備だと話している。 さらに、精神疾患の様子がみられる人物の保護が必要だった当時の状況は、警官たちにとって難しいものだったと述べている。 モンロー郡監察医事務所による死体検案書には、プルード氏の死亡について、「身体的拘束下の窒息による合併症」を死因とする、人為的な致死だと書かれている。 死体検案書はほかに、プルード氏が「興奮したせん妄状態」にあり、作用の強い幻覚剤、フェンサイクリジン（PCP）の激しい影響下にあったことも、要因として挙げている。 プルード氏の死亡が公表され、ロチェスターでは抗議デモが相次いだ ドナルド・トランプ米大統領はツイッターで、民主党のウォーレン市長とアンドリュー・クオモ・ニューヨーク州知事を批判。「無策で手をこまねいている。ニューヨーク州はボロボロだ。金がない、税金は高い、犯罪は多い。みんな脱出してる。11月3日。みんなで直せる」と書いた。 トランプ氏は11月3日の米大統領選に向けて、野党・民主党は警察の予算を減らし、国内の治安を崩壊させるなどと繰り返している。 （英語記事 Daniel Prude death: Rochester police leaders step down）

ロンドン警視庁のクレシダ・ディック警視総監は10日、ロンドン南部で3日夜から行方が分からなくなっていたサラ・エヴァラードさん（33）を捜索する中で、英南東部ケント州で遺体を発見したと発表した。これまでにロンドン警視庁の現職警官が、女性の誘拐と殺人の疑いで逮捕されている。警察は12日、遺体をエヴァラードさんのものだと確認したと発表した。

3日に行方が分からなくなったサラ・エヴァラードさんの安否を、イギリス国内で大勢が気遣っていた エヴァラードさんは3日午後9時過ぎ、ロンドン南部クラパムの友人宅から帰宅する途中で、行方が分からなくなり、その安否が気遣われていた。市街地を歩く姿が防犯カメラで撮影され、確認されていた。家族は、エヴァラードさんと連絡がつかなくなるのは「まったく彼女らしくない」ことだと、危機感を募らせていた。 9日にはロンドン警視庁の警官が、女性と共に、エヴァラードさんの誘拐と殺人の疑いで逮捕されている。 ディック警視総監は10日の記者会見で、「非常に残念ながら、人の遺体と思われるものを発見した。サラさんの殺人の疑いで逮捕されたのがロンドン警視庁の警官だったという知らせは、市民とロンドン警察全体に衝撃を走らせ、みんなが怒っている」と述べた。 「ロンドン警視庁の同僚全員を代表して申し上げます。私たちは全員、このひどい知らせに愕然（がくぜん）としています。市内をパトロールして市民を守るのが、私たちの仕事なので」と、警視総監は協調した。 ディック氏はさらに、「ロンドン市内で女性が路上で拉致されるのは、ありがたいことにきわめて珍しいことです。ロンドン市民にとって、これは知りたいことでしょう。ただし、そうは言っても、ロンドンの女性をはじめ多くの人が、特にサラさんが行方不明になった地域の人が、心配を募らせ、怖い思いをしているのは、完全に理解できます」と述べた。 ケント州アッシュフォードでエヴァラードさんを探すロンドン市警 ロンドン･クラパム（Clapham）とケント州アッシュフォード（Ashford）の位置関係。沿岸都市ディール（Deal）でも捜索が行われた 逮捕された警官は当初、誘拐容疑で拘束されたものの、その後は性器を露出したなどとして別件の公然わいせつ容疑についても取り調べを受けている。 この警官は、ダウニング街の首相官邸や英議会議事堂、ロンドン市内の各国公館などの警備を担当する制服警官だった。エヴァラードさんが失踪した時は、非番だったという。 警官のほか、9日夜にはケント州で30代の女性が、犯罪の共犯として逮捕された。 ボリス･ジョンソン英首相は、エヴァラードさんと家族に思いを寄せているとコメントした。 （英語記事 Sarah Everard: Human remains found in Kent woodland）

軽いTシャツやトレーナーを選びます。ボトムスを選びます。適切な靴を用意します。

綿やポリエステルといった通気性の良い素材のものを着用しましょう。運動すると、熱くなり汗をかくため、必ず熱がこもらない服を着ましょう。可能であれば、汗を逃がすよう特別にデザインされたトップスを選びます。露出は多くなりますが、より通気性が高い服として、タンクトップやスポーツブラの着用も検討しましょう。胸が大きい場合、快適にジムを楽しむためにはスポーツブラが必須かもしれません。サイズに関係なく、多少サポート力のあるブラに悪いことはありません。ウエストがゴム入りで、伸縮性がある運動用の短パン、トレーニングパンツ、ジャージ、ヨガパンツなどを選びましょう。下半身のトレーニングが最大限できるものでなければいけません。どのような印象を与えたいかによっても選ぶべきボトムスが変わります。細身なものや肌を見せるものは、自分を目立たせます。一方、緩くてゆったりした服だと周りに溶け込みます。短パンは最も柔軟性を得られますが、肌の露出も多くなります。短パンが恥ずかしければ、トレーニングパンツやヨガパンツをはきましょう。短パンをはく場合、ジムに行く前に鏡であらゆる角度から自分を入念に確認しましょう。レッグプレスといった機器を使う際に、脚の上のほうまで見えてしまうかもしれません。運動の種類によって選ぶべき靴が異なります。カーディオエクササイズをする場合、脚をしっかり守る靴を用意しましょう。つま先が出る靴は禁止されているジムがほとんどです。 トレッドミルで走る場合、必ずランニングシューズを用意しましょう。エリプティカルやエアロバイクを使う場合、靴はあまり問題ではありません。履き心地の良い靴を用意しましょう。ウエイトトレーニングをする場合、足首が広く、土踏まずを支える靴をはきましょう。ランニングシューズは間違いありません。

シリア政府軍の包囲作戦によって生活必需品がなくなり住民が餓死していると懸念されるマダヤの町に11日、食糧や医薬品などの援助物資が届いた。国連が明らかにした。マダヤの住民4万人は半年前から政府軍の包囲によって町の外に出ることができず、昨年10月からは食糧などが届かなくなっていた。国連安保理ではニュージーランド大使が、住民約400人を治療のため直ちに避難させる必要があると報告した。

国連、国際赤十字委員会、シリア赤新月社、世界食糧計画による援助トラック44台が、首都ダマスカスからマダヤに到着した。 北部イドリブ県で反政府勢力に包囲されていたフア村とケフラヤ村にも同日、援助物資を乗せたトラック21台が到着した。2つの村の住民合計約2万人は昨年3月から村に閉じ込められていた。 シリアにおける国際赤十字代表、マリアン・ガッサーさんは、援助は今回限りで終わってはだめだと強調。「何万人もの人の苦しみを和らげるには、この地域に物資が定期的に届くようになる必要がある」と呼びかけた。 AFP通信によると、ニュージーランドのジェラード・ファン・ボヘメン大使は11日、安保理に対してマダヤ住民400人が「今晩中にも治療のため緊急避難する必要がある。この人たちを町の外へ救急搬送する許可をシリア政府に求めている」と報告した。 飢餓に苦しむシリアの町 援助物資にひと時の安堵 マダヤに入った人道援助チーム（11日） マダヤで活動する国際赤十字委員会のパウェル・クリシュジクさんは、「町の人たちが5分おきに、『食べ物はある？ 薬は持ってきた？』とやってきた。笑って手を振っている人もいたが、ほとんどはその力もなく、ただひたすら弱って沈うつな表情で、ただ疲れ果てていた」と到着後に話した。 17歳の住民、ヒバ・アブデル・ラフマンさんはAFP通信に対して、「15日前からスープしか口にしていない。若い男性が猫を殺して、ウサギだと言って家族に肉を与えているのを見た。ゴミ箱を漁る人もいたし、草を食べる人もいた。食糧を分けてくれと兵士たちに頼んでも、はねつけられるだけだった」と話した。 マダヤを出ることが認められた住民はごく少数だが、数人が手荷物を持って待機している様子が見られた。 マダヤは首都ダマスカスから北西約25キロ、レバノンとの国境から11キロの地点にある。昨年7月上旬から政府軍とアサド政権を支援するイスラム教シーア派武装組織ヒズボラに包囲されてきた。 マダヤから避難し、町の外で待機するシリアの子供たち（11日） マダヤ脱出を許された住民はごくわずかだ。マダヤを出ようとする住民（11日） マダヤで医療センターを運営する国際医療人道団体「国境なき医師団」(MSF）のブリス・デラビーニュさんは、BBCに対して「とても恐ろしい」状況だと語り、250人以上が「ひどい栄養失調状態にある」と話した。 MSFは10日、マダヤでは昨年12月1日以来、1歳未満の乳児6人を含む合計28人が餓死したと発表。 これに対してヒズボラは、マダヤに餓死者はいないと反論し、反政府勢力が住民の脱出を阻止しているのだと非難した。 シリア内戦では、こうした町村の包囲は繰り返し戦術として使われてきた。外部から到達しにくい地域には450万人がおり、そのうち包囲下の15カ所では40万人が生活必需品や人道援助から断絶された状態におかれている。 非難合戦―リーズ・ドゥセット、BBC国際報道チーフ特派員 この人道援助は、残酷な対立によってもたらされたものだ。反政府勢力が支配するマダヤに援助が届くようにするには、政府軍が支配するフアとケフラヤにも援助が届くようにすること。それが条件だった。 痩せ細ったマダヤの子供たちの映像は世界各国の政府に危機感をもたらし、対応を求める原動力になったが、非難合戦ももたらした。 シリア政府や、シリアと協力するレバノンのヒズボラとその支援者たちは、マダヤの反政府勢力が食糧を独り占めしていると批判した。住民が飢えているという情報を嘲笑する人さえいた。そして反政府勢力はアサド大統領の軍勢が、戦争犯罪をさらに重ねていると非難した。 今のシリアの苦しみを象徴するのは、マダヤだ。2年前はヤルムークだった。 こういうことがあるたびに世界は一斉に同情して対応する。しかし、援助の届きにくい地域に援助物資を届けたいという国連の要請が聞き入れられたのは、過去1年間でわずか1割にすぎない。援助の届きにくい地域。そこには450万人のシリア人が住んでいるのだ。 シリア内戦 包囲の街で住民餓死と シリアの各勢力の支配地域 （英語記事 Madaya Syria: Aid convoy reaches besieged town）

食器用洗剤を入れたお湯にボングを浸します。小さな部品はビニール袋でつけおき洗いをします。綿棒やパイプクリーニングブラシを使用します。レモン汁で水垢を取り除きます。

ボングがひどく汚れている場合は、シンクや洗面器、バスタブなどに食器用洗剤を入れたお湯を満たし、ボングを漬けておくのが最善の方法かもしれません。洗う前に1時間か2時間ボングを浸しておきます。食器用洗剤は控えめに使いましょう。あまり多く使うと、次にタバコを吸う時の数回は不快な石鹸の後味が出てしまうかもしれません。ボングの小さな部品をすべて、再封可能な袋に大さじ1杯ほどの粗塩と一緒に入れ、部品がすべて浸るくらいの消毒用アルコールで満たします。袋を数秒間振ってから、部品を数分間浸します。次に、きれいな水で洗い流します。プラスチックの綿棒か、パイプクリーニングブラシを使用して、ヤニや水垢のような落としにくい汚れのたまるボングの隅や割れ目をこすります。こする前に、少量の消毒用アルコールに浸します。ボング内部の水垢を簡単に取り除くには、お湯とレモン汁を基部に入れて振ります。その後、冷水で洗い流します。

英ジョンソン政権の重要閣僚、アンバー･ラッド労働･年金相（56）が7日、ボリス･ジョンソン首相によるブレグジット（イギリスの欧州連合離脱）政策を批判し、閣僚を辞任し、与党･保守党を離党した。政権への造反を理由に除名された21人や、ジョンソン首相の弟に加え、保守党議員や閣僚がブレグジット政策を理由に党を離れるのはこれで23人となった。

アンバー･ラッド氏 テリーザ･メイ首相の政権で内相と労働･年金相を歴任し、ジョンソン政権でも留任していたラッド氏は首相宛の辞表で、「そもそも入閣に同意したのは、『合意なし』を選択肢として残すのは、10月31日までに離脱協定をまとめて離脱するため、それが最善の方法だと受け入れたから」だとしつつ、「合意と共に離脱することが政府の主要目標だとは、もはや信じていない」と批判した。 「政府は『合意なし』の準備にたくさんのエネルギーを費やしているが、欧州連合との協議には同じような熱意が見当たらない。欧州連合は、アイルランドのバックストップに代わる取り決めの提示を、我々に求めているのだが」とラッド氏は、ジョンソン政権が実際には欧州連合（EU）と前向きに離脱条件を協議していないと指摘した。 その上でラッド氏は、ジョンソン首相が「有能で、（国全体に）忠実な一国保守主義の」保守党議員21人を除名したやり方を、「品位と民主主義への攻撃」と呼び、同僚議員たちの「間引き」によって、「視野が広く、熱心な保守党議員たちが党から一掃されてしまった。私はこのような政治的破壊行為を支持できない」と非難した。 2016年の国民投票でEU残留を支持したラッド氏はさらに辞表で、「もしこの党に、私のような穏健派の、中道右派保守の居場所がなくなるなら、この党は（総選挙で）勝てない」とも書いた。 ラッド氏の辞表全文はこちら（英語）。 ラッド氏は8日にもBBCの番組で、政府はEUと新しい離脱協定について「正式な交渉」をしていない、「会話」をしているだけだと述べた。代わりに、政府による作業の8割から9割は、「劣った」合意なし離脱の準備に費やされていると話した。 新しい離脱協定策定への取り組みについて政府に問い合わせても、「1枚の要旨」のみが返ってきただけで、「まともな政策協議」が行われていないとラッド氏は述べ、ジョンソン首相の政策決定に重要閣僚が十分に参画できていないことを示唆した。 さらに、ジョンソン首相が来週から10月14日まで議会を閉会すると決めた際に、首相に提示されたはずの法的助言についても、閣僚は内容を知らされていないとラッド氏は話した。 番組のアンドリュー･マー司会者が、「ではこの国を動かしているのが内閣でないなら、いったい誰なのか」と尋ねると、ラッド氏は「もしその答えを知っていたら、私は首相やその人たちと会話を続けたかもしれない」とだけ答えた。 一方で、サジド･ジャヴィド財務相はBBCの番組で、閣僚たちはEUとの協定実現に「全力を尽くして」おり、改定された協定のため「とてつもない努力」を重ねていると話した。さらに、イギリスが合意なし離脱に向けて準備することで、欧州側は新協定を受け入れようと「意識を集中」させるだろうと述べた。 ラッド氏は英紙サンデー･タイムズに、もしも解散･総選挙となった場合は、無所属の保守派として出馬するかどうか検討することになると話した。 首相官邸によると、テリーズ･コフィー環境相が、後任の働･年金相になる。 BBCのジョナサン･ブレイク政治担当編集委員によると、ジョンソン首相は8日、ロンドン南東ケント州にある政府公邸に側近たちを集めた。「次の動きを協議するためかもしれない」とブレイク記者は伝えている。 閣僚辞任は続くのか ジョンソン氏と保守党党首選を決選投票まで争ったジェレミー･ハント前外相は、ラッド氏の辞任および離党は「とてつもなく残念な知らせ」だと述べ、「自分が一緒に働いた中で、彼女ほど誠実で有能な閣僚はあまりいない」とたたえた。 ジョンソン政権のブレグジット対応に反発し、造反議員団を率いるかたちになったフィリップ･ハモンド前財務相は、「残念ながら保守党は、選挙で選ばれたわけではない顧問やよそものや侵入者たちに乗っ取られてしまった。連中は保守党を、幅広く寛容な集団から、極右団体に変えようとしている。悲しいことだが、これは私が参加した党ではない」とツイートした。 BBCのジョン･ピーナー政治副編集長は、ハモンド氏が批判しているのは明らかに、ジョンソン首相のドミニク･カミングス顧問だと指摘する。カミングス顧問は2016年の国民投票で離脱派運動の戦略策定の中心にいた人物で、その歯に衣着せぬ態度や物言いで知られている。 ピーナー副編集長は、ラッド氏のほかにも辞任を考えている閣僚が複数いるようだと伝えるが、その一方で、「世論調査をみれば保守党が支持を伸ばしている。（造反勢力一掃の）効果が出ている」と歓迎する閣僚もいるという。 ドミニク･ラーブ外相は英スカイニュースに、首相はEUを10月31日までに離脱するという自分の方針を閣僚は何があっても支持しなくてはならないと、全閣僚にはっきり伝えていると話した。 「みんなそれを受け入れたし、首相が一定の規律を復活させたのは正しかったと思う。そして、政権幹部からもそれを期待するのは正しいと思う」と外相は述べた。 一方で、最大野党･労働党のキア･スターマー影のブレグジット相はツイッターで、ラッド氏の辞任はジョンソン政権「崩壊」の表れだと書いた。 労働党のイアン･レイヴァリー委員長は、ラッド氏辞任は「誰も（ジョンソン首相を）信用していない」印だと言い、「首相は記録的な速さで影響力を失い、そのブレグジット計画はにせものだと暴かれた」と批判した。 野党･スコットランド国民党（SNP）の下院院内代表イアン･ブラックフォード議員は、「もはや支持も信用も残っていない」と首相に辞任を呼びかけた。 （英語記事 Amber Rudd quits cabinet blaming Brexit inaction）

相手にちょっかいを出します。彼女が話すことを注意して聞きます。相手に対して親切な行動を取りましょう。相手に恋愛に関する質問をします。

恥ずかしくて女の子に思いを伝えられない場合、ちょっかいを出して気を引くのが効果的です。彼女を褒めたり、彼女の周りでおちゃらけたり、ふざけたり、二人が恋愛関係にある設定で軽口を叩いたり冗談を言ったりしてみましょう。 例えば、彼女が過去の嫌なデートの思い出を話したら、「僕たちのデートはそれよりもずっと楽しいはずだよ」などと笑顔で言いましょう。彼女が新しい香水をつけているのに気づいたら、「僕のために新しい香水を使っているんだね」などとコメントしましょう。このような発言は必ず気楽でくだけた感じに言いましょう。意中の女の子が話しかけてきたら、注意を払って、話の中から得た情報をその後の行動に活かしましょう。彼女が好きなことや嫌いなことを聞き、覚えておきます。あなたが相手に好意を示したら、相手もあなたへの思いに正直になってくれます。あなたに振られるのを恐れていると、女の子は気持ちを伝えるのをためらいます。 例えば、カップケーキが好きだと言われた場合は、次に彼女に会うときにカップケーキをプレゼントしましょう。学校で苦手な教科があると言われた場合、手助けを申し入れましょう。親切にされれば女の子は気づきます。好きな相手に対して、親切にしましょう。ただし、やり過ぎてしまうと重苦しく思われるかもしれません。毎日ではなく、時々相手を褒めてプレゼントをあげましょう（週２、３回程度）。恋人に求める最も重要な要素など、会話を恋愛関係の話題に移します。何が一番彼女を興ざめさせるかも聞きましょう。あなたに思いを寄せている相手とこのような類の会話をすれば、その相手はあなたの良い面を言ってくれるはずです。あなたに対する好意をさり気なく伝えようとしているか、注意して聞きましょう。このような会話をすると、あなたのことが好きとまで言ってくる女の子もいるでしょう。

ドナルド・トランプ米大統領の元顧問弁護士、マイケル・コーエン元弁護士（52）は27日、モスクワでの高層ビル建築について自分がうそをつくことをトランプ氏が望んでいたと、連邦下院の委員会で宣誓証言した。元弁護士は、連邦議会への偽証、トランプ氏の不倫相手とされるポルノ女優への口止め料支払いによる選挙資金法違反、脱税などの罪で禁錮3年の有罪判決を受けており、5月から服役する予定。

「いかさま詐欺師」トランプ氏の元顧問弁護士、衝撃的な議会証言 下院監視・政府改革委員会の公開公聴会でコーエン元弁護士は、トランプ氏が大統領選中にロシアでのビジネス取引はないと一貫して主張しながら、モスクワでの高層ビル建築計画を自らひそかに指揮していたと証言。さらに、民主党全国委員会のメール漏えいについてトランプ氏は承知していたと述べた上で、大統領を「人種差別主義者」で「詐欺師」で「いかさま」だと呼んだ。 元弁護士は26日、ニューヨーク州最高裁によって弁護士資格を剥奪（はくだつ）されている。 北朝鮮の金正恩氏との2度目の首脳会談のためヴェトナム・ハノイ入りしているトランプ氏は27日、首脳会談の準備時間からツイートする時間を割き、「マイケル・コーエンは（残念ながら）僕の代理人を務めた大勢の弁護士の1人だった。依頼人はほかにもいた。たったいまうそと詐欺を理由に、州最高裁に弁護士資格を剥奪された。トランプと関係なく悪いことをした。自分の刑期を減らすためにうそをついている。悪党（訳注：ヒラリー・クリントン氏の意味）の弁護士を使って！」と書いた。 27日夜に始まった米朝首脳会談は、28日が最終日となる予定。 ＜関連記事＞ 議会偽証はトランプ弁護団の指示と コーエン元弁護士は下院監視委で、トランプ氏が大統領選中にロシアとの取引などないと表向きには主張しながら、モスクワにトランプ・タワーを建てる計画を「承知し指揮」していたと証言した。 「私がロシアで精力的に、（トランプ氏の）ために交渉していた同じ時期に」、「彼は私の目を見て、ロシアでビジネスはしていないと言い、そしてアメリカ国民に同じようにうそをついた。つまりこうして彼は、私にうそをつけと指示していた」 「彼は、私がうそをつくことを望んでいた」と、元弁護士は付け足した。 モスクワの高層ビル建築について、元弁護士はかつて2017年に連邦議会に偽証し、有罪となっている。元弁護士は当時、モスクワでのビル建築計画は2016年1月までに中止されていたと議会で証言したものの、実際には大統領選の渦中の2016年6月まで計画は進んでいたと後に認めた。モスクワのトランプ・タワー建築は結局、実現しなかった。 コーエン元弁護士はこの日、自分がかつて議会に偽証したことを謝罪。偽証内容は、トランプ氏の弁護団が「精査し編集」したものだと述べた。 この公聴会の後、トランプ氏の個人的な法律顧問、ジェイ・セクロウ弁護士は声明で、「トランプ・タワー・モスクワの交渉期間を異なって証言するよう、大統領の弁護団が証言を編集もしくは修正したと、マイケル・コーエンが発言した本日の証言内容は、完全に事実と異なる」と反論した。 民主党メール漏えいについては コーエン元弁護士は、トランプ氏の長年の盟友、ロジャー・ストーン被告（偽証など罪状7件で起訴）が2016年7月に、すでに共和党の大統領候補指名を獲得していたトランプ氏に電話してきた際、トランプ氏と同席していたと話した。 元弁護士によると、ストーン被告は告発サイト「ウィキリークス」創設者のジュリアン・アサンジ氏と話をしたところで、ヒラリー・クリントン陣営にとって政治的に屈辱的な大量のメールが数日中に「ドカッと漏れる」と聞かされたと、トランプ氏に伝えた。 これに対してトランプ氏は、「だったら最高だ」というような意味のことを言ったと、元弁護士は証言した。 大統領選の最中にウィキリークスが民主党全国委員会（DNC）幹部のメール約2万点を公表したことについて、トランプ氏はこれまで、事前にはまったく知らなかったと主張している。 ウィキリークスが公表した民主党幹部のメールについて、米情報当局は、ロシア情報機関がハッキングしたものとみている。クリントン氏を大統領候補に指名した民主党全国党大会の前に公表され、クリントン氏と予備選を争ったバーニー・サンダース上院議員（バーモント州選出）をDNC幹部が妨害しようとしたという内容が明らかになり、民主党の分断が浮き彫りになった。 ストーン被告はかねてから汚い手段も辞さない政界のフィクサーを自任しており、ウィキリークスとのやりとりについて議会に偽証し、証人を買収したなどの罪で起訴されている。 ロシア人弁護士との面会も事前承知か コーエン元弁護士は、2016年6月にトランプ氏の長男や陣営幹部がニューヨークのトランプ・タワーで、クリントン氏の「汚い」情報を提供するというロシア人弁護士と面会したことについて、トランプ氏はこれまで繰り返し事前には知らなかったと主張してきたものの、実は前から知らされていたようだと証言した。 トランプ・タワーでのロシア人弁護士との面会は、2016年米大統領選へのロシア介入疑惑を調べてきたロバート・ムラー特別検察官の捜査対象になっている。ムラー検察官は近く、捜査を終了させ報告書をまとめる見通し。 面会についてコーエン元弁護士は、トランプ氏の長男が机を前にする父親の後ろに近づき、低い声で「会議の手はずはばっちりです」と伝えるのを目にしたと証言した。これに対してトランプ氏は、「そうか、分かった。どうなったか教えてくれ」と息子に答えたと、元弁護士は下院に述べた。 一方で、コーエン元弁護士は宣誓下で、トランプ氏や陣営がロシアと結託したという直接証拠は持っていないと証言した。 「（証拠は）持っていません。それははっきりさせておきたい。けれども疑ってはいます」と、元弁護士は下院監視委で述べた。 ＜関連記事＞ 人種差別発言は コーエン元弁護士は下院議員たちに、トランプ氏は人種差別主義者だと証言した。 「黒人がトップにいる国で、『肥溜め』じゃない国をひとつでも言えるかと、彼に聞かれたことがある」、「これは、バラク・オバマが合衆国大統領だった時です」と元弁護士は述べた。 ＜関連記事＞ 「シカゴの困窮する地区を車で通った時には、（トランプ氏は）あんな暮らしができるのは黒人だけだと言った。そして、黒人は頭が悪すぎるから、絶対に自分には投票しないと言った。なのに私は、あの人のために働き続けた」 トランプ氏については米紙ワシントン・ポストが今年1月、大統領がホワイトハウスで超党派の移民政策を上院議員たちと協議した際に、ハイチやエルサルバドル、アフリカ諸国からの移民について、「肥溜めみたいな国からなんであんなにやってくるんだ」と発言したと伝えた（訳注：「肥溜め」の原文は「shithole」で、直訳すれば「くその穴」。英語圏では公の場での使用はマナー違反とされ、複数の米紙やテレビ局が本件で初めて報道で使用した）。トランプ氏はこれについて、自分は「厳しい」言葉を使ったが、非難されている単語は使っていないとツイートしたほか、自分は「人種差別主義者ではない」と報道陣に反論した。 不倫相手への口止め料は コーエン元弁護士は、トランプ氏の不倫相手とされるポルノ女優に自分が口止め料として支払った金額を、トランプ氏が払い戻した証拠だという資料を提出した。 元弁護士は下院委員会に、自分がストーミー・ダニエルズ氏に13万ドル（約1400万円）を振り込んだ際の振込み票の写しを提出。この支払いによって、元弁護士は選挙資金法違反で有罪となった。 元弁護士はさらに、2017年4月の日付の3万5000ドルの小切手を提示。トランプ氏が自分に分割払いで、口止め料を払い戻したのだと説明した。 「ファーストレディにうそをついたことを、特に後悔している」と、元弁護士は述べた。「あの人は優しい、善良な人です。とても尊敬していて、あんな仕打ちを受けるいわれはなかった」。 下院委の反応は 下院監視・政府改革委員会の共和党委員たちは公聴会で繰り返し、議会への偽証で有罪となった人物を議会証言に招いた民主党を非難し続けた。 ジム・ジョーダン議員（共和、オハイオ州）は、コーエン元弁護士を「詐欺師」の「いんちき」だと呼んだ。 しかし、民主党のイライジャ・カミングス委員長（民主、メリーランド州）は、真実を見つけることが委員会の仕事だと述べ、公の場でコーエン元弁護士に発言の機会を与えるのは重要だと主張した。 昨年11月の米中間選挙で野党・民主党が下院の多数党となったため、下院監視委員会の委員長は民主党のカミングス議員が務めている。 公聴会の後、トランプ氏は大統領在任中に犯罪を犯したと思うかと質問されると、カミングス委員長は「そのようだ」と答えた。具体的にどのような罪かは、答えなかった。 ＜解説＞ おのではなくハイヒールを武器に――ポール・ウッドBBC国際問題編集委員 マイケル・コーエンは、トランプ氏に命令された犯罪の責任を自分が負わされることに激怒している。最近のコーエン元弁護士を知る人は、誰もが口を揃えてそう言うだろう。 この機会に向けて何週間もかけて、弁護団に特訓されてきた様子だ。大統領に致命傷を与えるつもりでいる。 これに対してホワイトハウスは、コーエン元弁護士が「汚名にまみれたうそつき」で「偽証罪で有罪となった男」だというのを反論の焦点にし、（ドナルド・トランプ・ジュニアなどを通じて）広めている。 コーエン元弁護士はもちろん、自分の証言でも認めたように、信用性に問題がある。 だからこそ、議会では斧（おの）を振り回すのではなく、細く鋭いハイヒールを武器にしようとしているのだ。糾弾する内容ひとつひとつを「反論できない書類」と呼ぶもので裏づけながら。だからこそ、トランプ氏が署名したように見える小切手が、劇的に登場したのだ（ストーミー・ダニエルズの口止め料の払い戻しだという）。 一方で、トランプ陣営がロシア当局と結託したかどうかについては、あまり発言しなかった。実際、結託について直接知らないと言明した。 ただし、ロシアが民主党からハッキングしたメールをウィキリークスが大統領選中に公表するのを、トランプ氏が事前に知っていたことを示す会話を電話でしているのを、目撃したとは証言した。 もし本当なら、これは非常に重要なポイントとなる。トランプ氏は一貫して否定してきたので。 （英語記事 Michael Cohen: Ex-lawyer tells Congress Trump directed lies）

定期的な洗浄と手入れの重要性を理解する。ヨガの前に手足の汚れを落とす。マットを拭く。ヨガ中にマットの上にタオルを敷く。定期的に干す。

土、ホコリ、オイル、汗などはマットを劣化させる原因となり、劣化したマットでは快適にヨガを行うことが難しくなります。使用後に簡単な手入れをするだけでマットの劣化を遅らせ、マットの洗浄の頻度も減らすことができます。毎日もしくは週に複数回ヨガを実践する人は、使用後にまずマットの汚れを拭き取り、そのあとで適切な方法で保管しましょう。ヨガ中は手足が何度もマットに触れます。手足は身体の中でも汚れやすい部位なので、ヨガの前に手足の汚れを落としておくとマットが長持ちし、手足からマット表面に移ったバクテリアが他の部位に付着するのを防ぎます。手足の汚れを落とすと、手足につけたクリームやローションも一緒に落ちるため、マットの劣化と共にヨガ中も滑りにくくなります。ヨガの前に手足を洗えない場合には、低刺激の赤ちゃん用おしりふきで手のひらと足の裏を拭くとよいでしょう。ヨガを行ったあと、赤ちゃん用おしりふき、ヨガマット専用ワイプ、低刺激石鹸を含ませた濡れ布巾などで毎回拭いておきましょう。そのあと、マットを広げて乾かしてから丸めます。丸めて置いておくとすぐに持ち運べるだけでなく、汗、ホコリ、オイルなどが付着しないクリーンな状態を維持でき、マットの寿命が長くなります。ヨガマット専用ワイプはヨガ用品を扱っているスポーツ店やオンラインのヨガショップで購入できます。赤ちゃん用おしりふきでマットを手入れする場合には、洗剤や石鹸が少ない低刺激の製品を選んで、マットが滑るのを防ぎましょう。石鹸を含ませた濡れ布巾で手入れする場合には、石鹸をつけすぎないようにし、布巾をしっかり絞ります。マットが滑りやすくなるので、マットの表面に残った石鹸分はしっかり拭き取りましょう。大量に汗をかく人、ホットヨガを行う人、マットに直接触れたくない人は、マットの上にタオルを敷いてみましょう。乾いたタオルを敷くと汗や湿り気などの水分をタオルが吸収して、マットのグリップが安定します。普通のタオルは使っているうちに滑ることがあり、かえって危険です。ヨガタオルもしくはタオルマットと呼ばれるヨガ専用タオルを使ってみましょう。この専用タオルは普通のタオルよりも水分の吸収率が高く、片面が滑り止め加工されているため、マットが格段に滑りにくくなります。ヨガタオル、タオルマットはヨガ用品を扱うスポーツ店やオンラインのヨガショップで購入できます。ヨガのあと、マットの手入れをして、すぐにマットを巻いてキャリーケースに入れたり、部屋の片隅に立てて保管する人が多いでしょう。しかし、マットをクリーンな状態に保つためには、定期的にマットを干すのが理想です。手入れ後にしばらく空気に触れさせると、マットの内部に残っている汗や水分が蒸発し、嫌な臭いを防ぐことができます。物干しや洗濯スタンドの上に広げて干します。ヨガで使用するのが一面であっても、マットの両面が空気に触れるようにしましょう。マットのキャリーケースを使うのはマットを持ち運ぶときだけに限定してみましょう。手入れ後にキャリーケースに入れないようにすると、次に持ち運ぶときまでマットを干す時間ができます。マットは直射日光の当たらない、風通しの良い場所で保管しましょう。マットの寿命が長くなるだけでなく、湿り気による劣化とバクテリア・細菌の繁殖も防ぎます。

新鮮かつ信頼できる情報を収集する。購入者（施主）として必要な知識を確かめる。建売住宅を知る。注文住宅を知る。フットワークを使う。ビジョンを明確にする。

家の購入に関する情報は、インターネット上に数多く配信されており、購入予定の方々にとっての便利な情報源として活用されています。すべての情報を100％鵜呑みにするのは危険であることを、多くの方々が頭では理解しつつも、自身の期待通りの内容であれば、ついつい飛びついてしまう傾向が否めません。売買契約締結に際しては定められた諸手続きが必要な、家（不動産）の購入に関する情報だからこそ、信ぴょう性と鮮度の双方が高い記事を冷静に参照する必要があります。とりわけ具体的な数値が明記された情報に関しては、それがいつ発信されたものか、発信者が明記されているかなどを、必ずチェックしましょう。サイトの画面構成が洗練されていて、一見する限り信頼できそうな印象でも、匿名で一個人が主観だけで綴った記事と推察できれば、参考程度に目を通す姿勢が賢明です。業者名を具体的に挙げて、経験者を名乗る投稿者が体験談や良し悪しなどを語る、いわゆる比較サイトに関しても同様です。エンドユーザー目線の貴重な情報源である一方、匿名を隠れ蓑に何らかの意図で、真実とは異なる投稿がなされている可能性が、残念ですがゼロとは言い切れません。家を購入する際に用いられる、関連する基礎的な専門用語の意味を、この段階で予習しておきましょう。販売（施工）業者と話し合う際に、相手が声にした単語の意味がわからないまま話を進めてしまうと、後々のトラブルの種となりかねません。信頼できる業者の担当者は、お客さま目線でわかりやすい説明に努めてくれます。だからこそ実績のある住宅関連業者の公式サイトを閲覧から、理解できなかった関連用語をサイト内の補足説明やネット検索を通じ、あらかじめ確認しておきましょう。意思疎通がよりスムーズとなるだけでなく、事前の学習を通じて身についた関連知識を用いた、より満足できる家選びが期待できます。基本的に土地付きで完成した状態で販売される住宅が建売住宅で、主な特徴は次の通りです。内覧が可能で住み心地を体感することができます。購入から短期間での入居が可能です。理想をすべて満たす外観、間取り、内装の物件との出会いはまず不可能で、購入する側がある程度譲歩（妥協）する姿勢が求められます。購入した土地に自分たちの希望を形にする、オリジナルのマイホームを建築するのが注文住宅です。全国展開のハウスメーカーから、地域密着で独自のメリットを謳うハウスビルダーまで、さまざまな規模と形態の業者があり、主な特徴は次の通りです。家族が求めるライフスタイルによりマッチした間取り、内装、外観など、予算と照らし合わせながらの自由な設計に応えてもらえます。打合せ段階から竣工まで一定期間を要するため、入居までに時間を要する。業者ごとに発注システムやアフターフォローの内容が大きく異なるため、施主（客側）との相性や価値観のマッチングの見極めが必要です。新居を購入する予定のエリアに、できる限り複数回実際に足を運び、現在の生活環境を実際に自身の目で確かめるリサーチが不可欠です。販売（施工）業者からは、近隣の公共施設や商業施設など、住み心地と利便性に関するデータが提示されますが、それらはあくまで書面もしくは画面上の資料です。スーパー、病院、学校、最寄り駅までの通勤通学ルート、駐輪場設備など、入居後に家族が利用するである各施設に足を運び、目視確認しておきましょう。また近未来に向けての都市開発計画などに関しても、販売（施工）業者に尋ねることで、各業者の地域密着度が推察できます。地域の開発計画に関する情報に関しては、ハウスメーカーよりも地域密着で長年着実に経営を続けているハウスビルダーの方が、より精通しているといわれています。後述する業者選択目的で訪問した際に、さりげなく尋ねてみるとよいでしょう。この時点で建売もしくは注文住宅、いずれを購入するかを決定し、入居からその後の新生活のビジョンをより明確に見据えましょう。家族全員が納得する形で、理想とするマイホームのデザインや間取りをイメージできている状況であれば最高です。ここまで来ればいよいよ最終段階の、業者の選択から購入（発注）です。

ゼリーの素８５ｇを用意します。熱湯１/2カップににゼリーの素を入れます。アルコール度４０％程度のウォッカ１と3/4カップを液に入れます。ゼリー液を容器に入れます。

ライムやオレンジ味のゼリーの素を使うと、ウォッカベースのカクテルの味に似たものになります。チェリー味は咳止め薬のような味になってしまいます。ブルーベリーやブドウの味もお勧めできません。このステップはしっかり行ってください。お湯はしっかりと沸騰していなければゼリーの素は完全に溶けません。また熱湯が118ml以下の場合は液が固まりません。固いジェロショットを作るのには２と1/4カップまでウォッカを入れることができます。ただし、１と3/4カップ以上だとゼラチンが固まらずにスライム状になってしまいます。またお酒が多すぎて、他の味を消してしまいます。１と3/4カップのウォッカからは30ml18個、もしくは60ml9個のショットが出来上がります。

米軍は21日、過激派勢力のいわゆる「イスラム国」（IS）がイラクで、化学兵器を米軍部隊に発射した可能性があると発表した。主要都市モスル近くのカイヤラ空軍基地に駐留する米軍部隊へ発射された砲弾に、マスタードガスが含まれていた疑いがあるという。確認されれば、IS掃討を目的とするイラクの有志連合に対する、初の化学兵器使用となる。

イラク・モスルのIS戦闘員（2014年6月） 砲弾は米軍から数百メートルの位置に落下した。けが人はなかった。カイヤラ空軍基地には米軍兵士数百人が駐留している。 国防総省は声明で、「9月20日、イラク時間の午後、イラク（カイヤラ）西の空軍基地が間接的に攻撃を受けた。使用兵器の残骸を調べたところ、マスタードガス成分について陽性反応が出た。ロケット砲か迫撃砲と思われる兵器は、不正確で粗雑なつくりだった」と発表した。 成分を除去した後、マスタードガス汚染による症状を示した人員はいなかったという。 「今回の攻撃による任務への影響はなく、基地周辺での配備位置の変更もない」、「われわれはこうした事態に備えて、自軍と提携軍を訓練している」と国防総省は補足した。 BBCのクエンティ・サマビル中東特派員は、イラク政府はこの攻撃について発表していないと説明。ただし、イラクではクルド系戦闘員に化学兵器が使用された事例が20件報告されており、その25％でマスタードガスの使用が指摘されている。 ISはかねてから、イラクとシリアの支配地域で粗雑なつくりの化学兵器を製造していると疑われてきた。 マスタードガスは皮膚や目、気道などを痛めつける。一定量を浴びると死に至る。 イラク第2の都市モスルは2014年6月からIS支配下にあり、近くイラク軍などによる本格的な奪還作戦が始まるものとみられている。 奪還作戦に備えて、米軍はイラク軍を支援している。 （英語記事 US probes 'IS chemical rocket attack' on American troops in Iraq）

訓練に多くの時間を割く。ウサギの好きなご褒美を用意する。訓練のためにウサギを定位置に置く。計画を立てる。ウサギが指示に反応したら即ご褒美を与える。ウサギが毎回正しく反応できるまでご褒美を与え続ける。クリッカー（音が鳴る躾用の道具）を使う。徐々にご褒美を与える頻度を減らす。必要に応じて訓練を強化する。

最初は毎日少しずつ時間を割いて訓練しましょう。１日に5〜10分の訓練を2〜3回行うとウサギの興味を引き続けることができます。訓練は報酬に基づいているため、ウサギが積極的な反応を見せるご褒美を用意するのが重要です。好物が分からない場合は、色々と試して適切なものを選びましょう。ウサギが食べたことのない物は、消化不良をおこさないように少量を与え反応を見ましょう。手をつけないなら興味がなく、すぐに食べ始めるなら大好物の証拠です。ご褒美に使えます。特定の食べ物がウサギにとって安全かどうか迷う場合は、ウサギに詳しい獣医に相談しましょう。野菜、緑の葉野菜、果物以外を与えてはいけません。たくさんの果物や新鮮な緑の野菜に食べ慣れていないなら、下痢や消化不良を起こさないように最初の数週間は少量ずつ与え様子を見ましょうブルーベリー、ケール、細長く切ったニンジンなどが好きかもしれません。訓練のための状況作りをしましょう。ウサギを呼んだ時に自分の膝の上に飛び乗って欲しいなら、まずウサギをソファの近くに座らせます。また夜、木箱に戻って欲しいなら、木箱を常に定位置におき、決まった時間に木箱に入る訓練をさせます。訓練の内容をシンプルに分かりやすくしましょう。ウサギに何をさせたいのかを明確にし、目的に到達するまでの行程を小分けにしましょう。小さな行程で成功するたびにご褒美をあげましょう。ウサギが確実に指示を遂行できるようになったら、その指示に名前をつけましょう。頭の上に手を上げ、その手に対してウサギがご褒美を欲しがるように上半身をまっすぐに立てたら、すぐにご褒美を与えましょう。そうすることで「上半身を起こす」ことを覚えます。ご褒美を与えるタイミングはその動作の2〜3秒後が望ましいでしょう。ご褒美の前にウサギが指示以外の行動をとるなら、訓練の仕方が間違っています。「飼い主がウサギを呼び、ウサギが飼い主の元へ来る」という一連の流れを実行したいなら、まずウサギを近くに座らせましょう。呼ばれた後でウサギが寄って来たらご褒美を与えましょう。ご褒美をもらえるタイミングが分かるように、指示出しとご褒美を与えるタイミングに一貫性をもたせましょう。「おすわり、ウサギちゃん」「立って、ウサギちゃん」などと、必ず同じように指示を出しましょう。ウサギは指示を認識し、その言葉とその後のご褒美を関連づけるようになります。「いいお座り！」「いい立っち！」などとご褒美を与える時に褒めましょう。新しいスキルを教えたい時はご褒美を惜しんではいけません。徹底してウサギを条件づけましょう。ハーネスをつけるための訓練ではまず、ウサギが自らハーネスが置いてある場所まで行き、匂いを嗅いだり触ったりしたらご褒美を与えます。次に、ウサギの背中にハーネスをつけている間、じっと静かにしていたら再びご褒美を与えます。前足を取らせハーネスをつけさせたら、またご褒美を与えます。１つ１つゆっくりと前進するたびに報酬を与えましょう。ウサギを驚かせたり急がせたりしてはいけません。ハーネスがきちんとウサギにつけられたら数分間着用させ、その後で取り外します。最終的にウサギ自らがハーネスを取りに行き、飼い主の元に引きずってこられるようになるまで訓練しましょう。クリッカーを使って指示とご褒美との関連付けを行う人がたくさんいます。ご褒美を与えるたびにクリッカーを鳴らすと、ウサギは音と食べ物を関連付けます。訓練中にクリッカーが鳴れば、ウサギはご褒美がもらえると判断します。望ましい行動のすぐ後に、決まった方法でクリッカーを鳴らしましょう。ウサギはどんな行動がご褒美と繋がっているのかを認識します。クリッカーを鳴らして数秒後にウサギの好物を与えましょう。間違ってクリッカーを鳴らした場合も好物を与えましょう。ウサギはクリッカーの音がご褒美につながると理解し、音をたくさん出そうとします。ウサギがスキルをマスターしたら、ご褒美を与える頻度を一回おきにするなど減らしましょう。ご褒美の頻度を、数回のスキル実行毎に一度だけにして行くと、最終的にはご褒美なしで指示に応えるでしょう。しばらくの間は撫でたりおもちゃを与えることをご褒美とし、時折食べ物を与えるようにしてスキルを強化しましょう。ウサギは頭を優しく撫でられるのが好きです。体を触れると危険信号だと感じるため体を撫でるのを避けましょう。ウサギに恐怖を与えないように忍耐強く時間をかけて訓練しましょう。再度スキルを教えなければならない時は、お預けにしていたご褒美を用意しましょう。二の足を踏んではいけません。訓練中、叱りつける、罰を与える、大声で怒鳴る（大声で「ノー」と言う）などの行為を避けましょう。生産性が上がらない上にウサギに恐怖感を植え付け、訓練がスムーズに進みません。

ブレグジット（イギリスの欧州連合離脱）。もうずっと前から果てしなく続いているような気がする。

イムラン・ラフマン＝ジョーンズ、BBCニュースビート記者 ブレグジットの是非を問う国民投票を実施すると最初に発表された当時、カニエ・ウェストとジェイ・Zはまだ仲良しだったし、ハリー英王子とメガン妃はまだ出会ってもいなかった。 サー・アレックス・ファーガソンはまだ英サッカーのマンチェスター・ユナイテッドの監督だったし、音楽のチャート1位はWill.i.amとブリトニーだった。 この6年間を時系列で振り返ってみよう。アデル、ポケモン、レスター・シティーの力を借りて。 2013年1月23日――国民投票の実施発表 デイヴィッド・キャメロン英首相（当時）が、次の総選挙で与党・保守党が勝てば、イギリスは欧州連合（EU）の加盟について「出るか残るか、とても単純な選択」をすることになると発表した。 当時は、ブリトニー・スピアーズをフィーチャーしたWill.i.amの「Scream & Shout」が音楽チャート1位で、アメリカではバラク・オバマ大統領（当時）の2期目が始まったばかりだった。 2015年5月8日――与党・保守党が総選挙で圧勝 一気に2年後まで早送りをすると、与党・保守党が総選挙で圧勝し、最大野党・労働党のエド・ミリバンド氏は党首を辞任した。 一方ある大学の研究によると、この年にイギリスで最も急速に広まった言語は「絵文字」だった。 キャメロン英首相がEU改革案を発表 離脱問う国民投票控え 2016年2月20日――キャメロン首相、国民投票の日程を決定 イギリスとEUとの関係について、EUとの再交渉を終えたキャメロン首相は、2016年6月23日に国民投票を行うと発表した。 その数日後、英歌手アデルが、英音楽界の大きな賞、ブリット・アワードで圧勝。 「Hello」でイギリスの最優秀シングル賞を受賞したほか、最優秀イギリス・アルバム、最優秀イギリス女性ソロ歌手などに選ばれ、世界的スターの1人になった。 2016年6月23日――国民投票でイギリスはEU離脱を選択 優勝オッズ5000対1に打ち勝ち、レスター・シティが英プレミアリーグに初優勝してから、1カ月余りのことで、まだ余韻が残っている時期だった。 EU残留か離脱かを選ぶ国民投票の結果、「離脱」が多数となり、キャメロン首相は辞任を発表した。 その3日後には、サッカー欧州選手権2016の決勝トーナメント1回戦でイングランドが、アイスランドに1-2で敗れ敗退し、ロイ・ホジソン監督は辞任。一方でウェールズは準決勝まで進んだ。 2016年7月13日――テリーザ・メイ内相が新首相に 少数ではなく全員のための国を メイ次期英首相 ハリー王子は、知り合いに紹介された米女優メガン・マークルさんと初デートをしたばかりだった。ただし、これが広く知られるようになるのは数カ月後のことだった。 テリーザ・メイ内相が保守党総裁選を経てイギリスの新首相となり、「特権的な少数の人のために機能する国ではなく、全員のために機能する国」を作る「ひとつの国」政府を率いると約束した。 英首相官邸前にもピカチュウ ポケモンGO大人気 国民は残る夏をポケモンを探して過ごし、ポケモンをめぐり大げんかしたり、スマートフォンを使いながら運転して線路に乗り上げたりと、なにかと騒ぎを起こした。 2016年10月2日――メイ首相、ブレグジットの期日発表 サッカー・イングランド代表のサム・アラダイス監督が、国際サッカールールをどうやって「ごまかす」か相談する様子を盗撮されて辞任し、ギャレス・サウスゲイト氏が暫定後任に就任した。 ブラッド・ピットとアンジェリーナ・ジョリーは12年間のカップル関係を解消したばかりで、テイラー・スウィフトとトム・ヒドルストンは3カ月の交際を経て別れたところだった。 こうした中でメイ首相は、イギリスが2019年3月29日にEUを離脱すると発表した。当時は、ものすごく先のことに思えた。 2017年3月29日――リスボン条約第50条発動 英人気グループ「ワン・ダイレクション」の元メンバー、リアム・ペインとシェリル夫妻の子供「ベアー」が生まれたばかりだった。 メイ首相はEU基本条約（リスボン条約）第50条に定められた離脱の手続きを発動し、離脱まで2年間の交渉期間を正式にスタートさせた。 2017年4月18日――また総選挙の実施を発表 メイ首相は6月に総選挙を実施すると発表し、周囲を驚かせた。保守党は圧勝するだろうという予想で、首相はブレグジット交渉における自分の権力基盤を強化したい考えだった。 一方でイギリス国民は、エド・シーランの新アルバム「÷（ディバイド）」に夢中になっていた。 2017年6月8日――総選挙の結果判明 大方の予想を覆し、保守党は下院での単独過半数を失う。メイ首相は苦境に立たされ、北アイルランドの保守政党、民主統一党（DUP）の10議員の支持をもとに、新政府を組閣することになった。メイ首相の動きはこれで、大きく制限されることになった。 一方でイギリスだけでなく世界中でレゲトンが大流行し、「デスパシート」がチャートに君臨していた。 2017年12月8日――ブレグジット交渉の第1段階終了 EUと英政府は、離脱条件をめぐる交渉についてギリギリで妥結し、十分な前進があったと発表した。これを受けて次の段階となる、将来の貿易協定に向けた交渉に移る見通しだった。 メイ首相は、ブレグジット後にアイルランドとの国境に「ハードボーダー」（厳格な国境管理）は導入されず、ベルファスト合意（1998年）と呼ばれる英国とアイルランドの和平合意の内容は維持されると述べた。イギリスがEUに支払ういわゆる「手切れ金」は、約390億ポンド（約5兆7000億円）になると言われた。 同首相はさらに、EU市民は英国で「これまで同様に生活できる」と語った。 一方でこのころのイギリスでは、国中が毎週日曜、サー・デイヴィッド・アッテンボロウのドキュメンタリー「ブループラネットII」を見ては、プラスチック汚染の深刻さに呆然としていた。 2018年7月9日――閣僚辞任 デイヴィッド・デイヴィスEU離脱担当相が7月8日に辞任し、翌日にはボリス・ジョンソン外相が辞任した。 メイ内閣は6日、ロンドン北西にある首相公式別荘「チェッカーズ」に集まり、EU離脱後のEUとの関係について方針を協議、閣内合意をまとめた。チェッカーズでの閣議では、デイビス氏もジョンソン氏もメイ首相のブレグジット計画に同意していたが、48時間後には両氏とも、計画内容を支持しないので推進に協力できないと辞任した。 一方で、国民の目線はロシアに集まっていた。サッカーのワールドカップロシア大会でギャレス・サウスゲイト率いるイングランド代表が11日、クロアチア相手に準決勝を戦うことになっていたからだ。イングランド代表にとっては28年ぶりの準決勝進出で、優勝杯がついに「帰国」するかと期待が高まっていた。 2018年11月14日――イギリスとEU、離脱協定に合意 メイ首相は14日夜、前日にEUと合意した離脱協定の内容を、内閣が承認したと発表した。しかし、国内での反発は強く、ドミニク・ラーブEU離脱担当相は15日朝、辞任を発表した。 ワールドカップ準決勝で敗退したイングランドの栄光は、もはや遠い過去のことになっている。 2018年12月12日――メイ首相、党首信任投票で勝利 メイ首相に不満を抱く与党・保守党の議員たちが、党内規則に沿って不信任投票を実施するが、首相は200対117でこれに勝ち、留任を決めた。 このころ音楽チャートでは、アリアナ・グランデが「Thank U, Next」で6週連続1位を達成する途中だった。 2019年1月16日――メイ首相、内閣不信任案に勝利 メイ首相がEUとまとめた離脱協定を英下院は今年1月15日、歴史的大差で否決した。 翌日には最大野党・労働党のジェレミー・コービン党首が提出した内閣不信任案の採決が行われたが、これは325対306の19票差でメイ首相が勝利。またしても留任が決まった。 一方で、英ナショナル・テレビジョン・アワードでは、人気司会者コンビのアントとデックが最優秀司会者に18年連続で選ばれた。 2019年2月18～20日――与野党の議員が離党 2月18日に最大野党・労働党から議員7人が、党指導部のブレグジットに対する姿勢や「反ユダヤ主義」を批判して離党し、「独立グループ」を結成した。20日までには、これに労働党議員1人と保守党議員3人が離党して参加した。 一方で、同性愛差別と人種差別犯罪の被害に遭ったと主張していた米俳優ジャシー・スモレット氏が22日、事件を捏造（ねつぞう）したとして虚偽通報の疑いでシカゴ警察に逮捕された。 ただし、担当検察は3月26日、すべての罪状でスモレット氏を不起訴にした。 2019年2月24～25日――メイ首相、シャルム・エル・シェイクで欧州首脳と会談 エジプトのシャルム・エル・シェイクで2日間にわたり欧州首脳と協議したメイ首相は、「合意のある形で、スムースかつ整然」とイギリスが離脱する方法を見つけたいと、欧州首脳が「強い決意を持っている」と確信したと述べた。 20日にはブリット・アワーズで、カルヴィン・ハリスとThe 1975が2冠をそれぞれ達成している。 2019年3月10日――メイ首相、法的拘束力のある修正を確保 ストラスブールでEUと再交渉していた首相は11日、アイルランド国境をめぐる英下院議員たちの懸念を払うため、離脱協定に「法的拘束力のある修正」を確保したと述べた。 修正の中で特に重要なのは、アイルランドと北アイルランドの国境に関するものだった。 これに先立つ9日には、元メジャーリーガーのアレックス・ロドリゲスと歌手・女優のジェニファー・ロペスが婚約を発表した。約2年間の交際を経てロドリゲスがバハマの砂浜でプロポーズしたという。 2019年3月12日――2度目の「意味ある採決」 ブレグジット期限の予定だった3月29日まで16日だが、下院はまたしてもメイ首相がまとめた離脱協定をまたしても否決した。 同じ日にマンチェスター・シティはドイツのシャルケを7-0で破り、チャンピオンズ・リーグの準々決勝進出を決めた。 この後は、この議決を受けてメイ首相がEUに離脱期限の延期を要請し、EUは21日の首脳会議で延長に合意。下院が3月末までに離脱協定を承認すれば離脱日は5月22日に、協定が承認されなければ4月12日に延期されることになった。 下院は25日、ブレグジット審議の主導権を下院が握ると決定し、27日には離脱期限延期のための立法措置を可決した。 下院ではさらに、議員の妥協点を探るため議員提出による代替案に投票する「示唆的投票」を実施している。一方でメイ首相は、当初の離脱期限だった29日にも、離脱協定を3度目の採決にかける見通し。 （英語記事 Brexit timeline told through Britney, Ariana and Pokemon）

参加者を5人以上集める。全員が同じ量を飲むようにする。最初の質問者が自分が未経験のことを伝える。最初の質問者が言ったことを自分が経験済みだったら飲む。次の質問者の順番を回す。経験済みの人がいなければ、質問者自身が飲む。1人のコップだけにお酒が残る状態になるまで繰り返す。

このバージョンではお酒を飲むので、参加者全員が合法的に飲酒できる年齢であることを確認しましょう。参加人数に制限はありません。10人以上いる場合は、いくつかの小さいグループに分けます。何を飲むかは各参加者の自由です。ただし、ゲームを公平にするため、全員が同じ容量のコップを持つようにしましょう。ビール、ワイン、カクテルなど、好きなお酒で遊びましょう。お酒をショットで飲むバージョンで遊ぶこともできます。質問者が言ったことを経験済みの場合、ショットを飲まなければなりません。したがって、その都度ショットを補充する必要があります。誰かに進んで最初の質問者になってもらう、またはじゃんけんで順番を決めるのもよいでしょう。飲み会バージョンでは、質問者の発言が少しきわどい内容になることがよくあります。最初の質問者は「今までに......」と始めて、自分が未経験のことをその後に続けて言います。自分が未経験でかつ他の参加者が経験済みであると知っていることを考えてみましょう。上手くいけば、自分は飲まずに他の参加者に飲ませることができ、ゲームから素早く退場させられます。最初の質問者が経験済みの場合は、自分の飲み物を飲まなければいけません。公平にするため、飲み干すのにかける時間を予め設定しておきましょう。通常は3秒程度で十分です。最初の質問者の左隣の人が次の質問者になります。次の質問者は、「今までに......」のフレーズから始めて、自分のしたことがないを伝えます。それをしたことがあればお酒を飲み、したことがなければ飲みません。質問者が誰にも飲ませられなかったということは、当人が唯一の経験者ということにして、質問者が飲まなければなりません。1人のコップにだけお酒が残っている状態になったらゲームが終わります。その人の勝ちです。ゲームは何度でも繰り返して遊ぶことができます。

極右候補と「緑の党」系の候補が大接戦となったオーストリア大統領選は、「緑の党」出身の独立候補アレクサンドル・ファン・デア・ベレン氏（72）がわずか3万1000票差で勝利した。新大統領は23日、有権者464万人の国内に分裂があると認めた上で、「同じコインの裏と表のようなもの。全員が合わさったオーストリアだ」と述べた。極右「自由党」のノルベルト・ホーファー氏（45）が当選していれば、欧州連合（EU）加盟国で初の極右国家元首となるところだった。

欧州連合（EU）を支持した「緑の党」系のアレクサンドル・ファン・デア・ベレン氏が僅差で勝利 郵便投票の集計の末に勝利したファン・デア・ベレン氏は勝利演説で、「国民の恐怖や怒りに取り組む、今まで違う対話の文化と政治制度が必要だ」と述べ、「ノルベルト・ホーファー支持者の信頼獲得に向けて努力する」、「すべてのオーストリア人のための超党派な大統領になる」と約束した。 オーストリアの公共放送ORFによると、主要10都市のうち9都市でファン・デア・ベレン氏が優勢だったが、農村部ではホーファー氏が圧勝した。特に肉体労働者の9割近くがホーファー氏を支持した。一方で、大卒その他の高等教育経験者はファン・デア・ベレン氏の支持が多かった。男女別でみると、男性の6割がホーファー氏を支持。一方で女性の6割がファン・デア・ベレン氏を支持した。 ホーファー氏はEUに懐疑的な姿勢を取り、移民受け入れ反対を主張して多くの支持を集めた。敗退が決まるとフェイスブックに「悲しい日」だが、「がっかりしないでほしい。この選挙戦にかけた努力は無駄にはならない。未来への投資だ」と支援者に呼びかけた。ホーファー氏を擁立した自由党のストラッヘ党首は「これは始まりに過ぎない」と発言。また昨年12月に仏地方選で躍進した仏極右「国民戦線」も「歴史的な出来栄え」だと称えた。 今月半ばに就任したばかりのケルン首相は、結果は「ひやひやするほどの接戦だった」と認め、それだけに「どの有権者も負けたと思わないようにすることが、我々にとって特に大事だ」と述べた。前任のフィッシャー首相は、難民政策への取り組みが批判され、4月の大統領選予備選で中道左派与党の候補が敗退した責任を問って辞任した。 経済の先行き不安のなかで国民主義や移民排斥主義が台頭している欧州各国の首脳は、口々にホーファー氏敗退を歓迎。ドイツのシュタインマイヤー外相は、ヨーロッパ全体が「ほっとしている」と述べ、フランスのバルス首相もオーストリア国民が「大衆主義と過激主義」を拒絶したのは一安心だと歓迎した。 オーストリア大統領に政治的な実権はあまりないが、与党の承認なしで議会下院を解散し総選挙の実施を宣言できる。 敗れた極右政党のホーファー氏は今回の選挙戦が「未来への投資」だと アレクサンドル・ファン・デア・ベレンとは 環境活動家がオーストリア大統領になるのは、アレクサンドル・ファン・デア・ベレン氏が初めて。チェーンスモーカーで、EUの意義を信じる左派リベラルだ。 1917年のロシア革命を逃れた貴族の息子で、両親はまずエストニアに逃れ、1940年にはソ連占領を逃れてオーストリアのチロル地方にたどり着いた。 アレクサンドルはカウネルタルで育ち、ロシア語は話さない。姓はオランダ系だ。 インスブルック大学で経済を学び、後にウィーン大学の経済学教授となった。学問の世界は2009年に引退している。 緑の党候補として1994年に国会に初当選。1997年から2008年まで党の代表だった。 ホーファー氏とのテレビ討論会で、EUと米国の「環大西洋貿易投資協定（TTIP）」は受け入れないという一点においては、同意見だった。 最近の選挙で国民主義政党の支持が高まる欧州諸国。緑が濃い国で国民主義政党が多く得票した。 （英語記事 Austria election: Unity call after close defeat for far right）

お住まいの地域でしかるべき厩舎を探しましょう。乗馬のための準備をしましょう。毛づくろいの方法を学びましょう。馬具や馬勒を取り付けましょう。

みなさんが初心者であれば、まずは馬と馬場が必要になります。良い厩舎は、経験豊富な指導員とともに、みなさんのレベルに合った訓練馬を揃えています。また、乗馬レッスンに最適な馬場が併設されているはずです。基本事項は教則本を読んで覚えることもできますが、乗馬を学ぶにはやはり指導員から直接レッスンを受けるのが最適でしょう。厩舎を選ぶ際は、1、2度レッスンを受け、そこの指導員や訓練馬がみなさんに合ったものかよく確かめましょう。経験を積んだ指導員を探すとともに、最初はおとなしい馬から試しましょう。落ち着きがあり、よく訓練された、8歳以上の馬が良いでしょう。馬に乗る前に、まずは時間をかけて馬の毛並みを整え、指導員の助けを借りて馬具を取り付けましょう。適切な場所へ馬を引き出して、各種帯や馬具を取り付けていきます。もちろん、最初のうちは、とても一人でできる作業ではありません。ほとんどの厩舎や乗馬学校では、みなさんが馬の傍で落ち着いて安全に行動できるようになるまで、馬に乗せてはもらえないでしょう。「馬上の人」になるまでに、みなさんは多くの作業をすることになります。すぐに乗馬を許可されることもあるかもしれませんが、多くの場合、馬に乗る前に、帯締め、餌やり、毛づくろい、そして馬具や馬勒（ばろく）の装着について学びます。初めて馬と触れ合う時は、落ち着いて、できるだけリラックスしましょう。馬はとても敏感な動物です。みなさんに緊張や不快感があると、それは馬にも伝わります。深呼吸をして、気分を楽にして馬との信頼関係を築きましょう。馬が厩舎の中にいるか、それとも屋外にいるかによって手入れの仕方は多少変わります。馬の毛づくろい自体はかなりの重労働です。必ずその厩舎によって定められた方法に従って行いましょう。基本的な毛づくろいは以下の方法で行います：まず、ボディブラシを使って馬の毛を体の隅々までといていき、埃や汗や表面の抜け毛を取り除きます。鬣（たてがみ）と尻尾は馬毛ブラシを使ってときます。つぎに、ダンディブラシを使って体と脚をとき、泥や汗を取り除いていきます。ダンディブラシは毛先が固いため、顔または鬣や尻尾に使うのは避けてください。蹄ピックを使って、蹄に付着した泥を取り除きます。この作業を怠ると、乗馬の際に馬は足に痛みを感じてふらつくことになります。仕上げとして、ゴムまたはプラスチックの櫛を使ってさらに体をとき、残った抜け毛や泥を全て取り除きます。金属製の櫛を使って抜け毛や泥を取り除く場合もありますが、体全体をとくには不向きといえます。馬に乗る前に、まずは馬に馬具を装着する必要があります。「馬具」とは、乗り手を馬に乗せやすくするための装備一式のことです（裸馬に乗る方法もあるにはありますが）。馬具には、鞍、鐙（あぶみ）、ブランケット、胸掛けなどが含まれますが、乗馬方法によっては他にも必要な装備があるでしょう。「馬勒」とは、通常馬の顔に取り付ける装備を意味します。手綱、面繋（おもがい）、銜（はみ）といった、馬を操縦するための道具のことです。 鞍を取り付けるために、まずはブランケットを肩甲骨の間に置き、そこから毛並みに沿って、後ろ脚へ向かってずらしていきます。適度な位置にブランケットを置いたら、その中央に鞍を乗せます。鞍帯を取り付け、軽く締め付けながら鞍を固定します。この際、締め付けすぎると馬の呼吸に支障を来たすことになるので注意しましょう。その他にも必要に応じて鞍の付属品や腹帯を取り付けましょう。馬勒は馬のサイズに合ったものを用意しましょう。餌を使って馬に口を開けさせ、銜をしっかりと咥えこませます。面繋を耳に被せ、顎紐やノーズバンドを調節してすべての馬勒をしっかり装着しましょう。

フィルターが問題の原因である可能性を消去します。燃圧計を準備します。燃圧計を燃料ポンプの検査用接続部分に取付けます。誰かにエンジンをふかしてもらって燃圧計を確認します。

フィルターが沈殿物で詰まっても加速時に問題が生じ、燃料ポンプの故障を疑いたくなります。これを調べるには、先ず車からフィルターを外して残存燃料を排出します。短いゴムホースをフィルターの吸入口に差し込み、ホースに息を吹き込みます。わずかに反発があるので注意しましょう。次にフィルターの排出口から息を吹き込み、白い布やタオルの上にエレメント（濾紙）の付着物を吐き出して確認します。必要に応じてフィルターを交換しましょう。燃圧計は一般的な自動車用品店で手頃な価格で入手できます。ほとんどの車種や年式で利用できるので妥当な投資と言えるでしょう。購入する気がない方は修理工場や専門店のレンタルサービスを検討してみましょう。検査はほんの数分で完了します。たいてい燃料噴射装置の近くに設置されている燃料ポンプ検査ポイントを探してから、ポンプが燃料噴射装置レイルに連結されている取付部分を確認します。燃圧計を取付ける位置には、セパレーション（分離）ジョイントか検査用ポートがあるはずです。準備した燃圧計により使用方法は若干異なります。また燃料ポンプの位置も車種により様々です。作業方法についての詳細は個々の取扱説明書の指示に従いましょう。エンジンを少し温めた後、アイドリング時の速度とポンプの仕様リストに記載された査定速度の両方で圧力検査を実施します。査定速度が不明な場合はエンジンの回転数を変化させ、圧力がどのように変わるかをチェックします。深刻な問題があれば針は動かないか、仕様書の規定値を下回ります。これは燃料ポンプの交換が必要であることを示す結果です。燃圧は修理説明書の仕様リストと合致して、エンジンの回転数が上がると伴に増加するのが適切です。これと異なるときは燃料ポンプとフィルターの交換が必要です。

刻印を探しましょう。刻印されている数値を調べましょう。

通常、銀として輸出される貴金属類には、純度を示す刻印（ホールマーク）が義務付けられます。刻印がない場合は要注意です。純銀でないと決まったわけではありませんが、その銀製品は品質管理がそれほど厳しくない地域で生産された可能性があります。虫眼鏡（または宝石用のルーペ）を使って製品を見てみましょう。輸出業者は銀製品に、925、900、800といった数値を刻印します。これらの数値は純良銀の含有率を示しています。900であれば90%、800であれば80%になります。純度900および800の銀はしばしば「コインシルバー」と呼ばれ、銀貨の鋳造に使われます。

ボトルキャップを４つ探す。竹串２本を牛乳パックに取り付ける。ボトルキャップの穴に竹串の片側先端を通す。ストローに串を通す。残りのボトルキャップを串に取り付ける。牛乳パックに対して水平方向に、車軸をテープで貼り付ける。車をカスタマイズする。

カッターナイフやハサミ、またはナイフなどの尖った物を使って、キャップに穴を開けます。このボトルキャップがタイヤになります。牛乳パックの横幅よりわずかに長くなるよう、串を切ります。この串が、車の車軸となります。牛乳パック本体に串を貫通させたい場合は、箱の両サイドに対し、それぞれが平行になるように２つの穴を開けましょう。安定性を増すため、ボトルキャップの上部を車体側に向けましょう。しっかりと固定させるため、接着剤をボトルキャップと串の接合部分に適用します。接着剤が乾いてから次の作業に取り掛かりましょう。ボトルキャップを取り付けていない方の串の先端を、ストローに通します。ストローは串よりわずかに短くなるよう切り落とします。ストロー内側に串を通すことで、車は速くなります。牛乳パックに直接穴を開けた場合は、そこに串のボトルキャップが付いていない側を通してから、残りのボトルキャップを取り付けます。これで車軸の完成です。車軸は牛乳パックの横方向に対して、平行に設置しましょう。画用紙や絵の具、マーカー等を使って牛乳パックをデコレーションしましょう。また、何らかの形を牛乳パックから切り抜くなどして特徴を出しても良いでしょう。

銀貨の響きをテストしてみましょう。それでは改めて、みなさんの銀貨を20cmほどの高さから平坦な地面に落としてみましょう。

銀は叩くと鐘のように麗しい音を奏でます。とりわけ、他の金属で叩いた時にその音色は顕著になります。真贋が気になる銀貨をテストする前に、できれば、1965年以前に鋳造されたアメリカの25セント硬貨を手元に用意しましょう。古い25セント硬貨の銀純度は90%です。一方、1964年以降に鋳造された25セント硬貨は銅とニッケルの合金から作られています。古い25セント硬貨は高音でクリアな音色を出しますが、新しい25セント硬貨は響きの短い鈍い音を出すはずです。鐘の鳴るような音が出れば、それは本物の銀貨です。鈍い音がする場合は、ほぼ間違いなく、その銀貨には他の金属が高い純度で混ざっているはずです。

ドナルド・トランプ米大統領の長男が昨年の大統領選中、ヒラリー・クリントン氏に不利な情報の提供を約束され、ロシア政府と関係するとされるロシア人弁護士と面会していた問題について、 10日付のニューヨーク・タイムズ紙 は、面会を仲介した人物が、これは大統領選でトランプ氏を応援するロシア政府の取り組みの一環だと、長男に書き送っていたと伝えた。さらにこの後、長男本人がこの メールの内容をツイート した。

ドナルド・トランプ・ジュニア氏は、クリントン氏に関する「有意義な情報」の提供はなかったと話した。写真は今年1月18日、ニューヨークのトランプタワーで トランプ大統領の長男、ドナルド・トランプ・ジュニア氏は昨年6月9日、ニューヨークのトランプ・タワーでロシア人のナタリア・ベセルニツカヤ弁護士と面会した。大統領の義理の息子ジャレッド・クシュナー氏（現・大統領上級顧問）と、当時のトランプ陣営選対本部長ポール・マナフォート氏も同席したという。トランプ氏が共和党候補指名を確実にした、2週間後のことだった。 9日付の米紙ニューヨーク・タイムズ報道を機に明らかになったこの会談について、トランプ・ジュニア氏は報道を受けて、その事実を認めたものの、選挙とは無関係の内容だったと説明した。しかし、ヒラリー・クリントン氏に不利な情報を提供するという申し出だったと同紙が報道すると、具体的な内容はなかったと説明を修正。10日には、政敵に関する情報収集は普通のことだと反論した。また、この会談に関する自分のこれまでの発言は矛盾していないと強調した。 同紙によるとトランプ・ジュニア氏は同紙の取材に対して今年3月、選挙について話し合うためロシア人と会ったことは一度もないと話していた。 ベセルニツカヤ弁護士との面会についてドトランプ・ジュニア氏は、「選挙運動に役立つ情報を持つかもしれない人物」に会うよう知人に言われたと説明した。米紙ワシントン・ポストによると、この知人とはロシアの音楽業界とつながりのある音楽広報業者ロブ・ゴールドストーン氏。 10日付のニューヨーク・タイムズ紙によると、このゴールドストーン氏はトランプ・ジュニア氏にメールで、ロシア政府が父トランプ氏を大統領選で支援している、面会を求めている人物の情報もロシア政府のそうした取り組みの一環だ――と書き送っていた。ゴールドストーン氏はそうしたメールの内容について、同紙に否定している。 しかし11日、トランプ・ジュニア氏自身がゴールドストーン氏との一連のメールのやりとりをツイートした。その中でゴールドストーン氏は、面会を希望する人物が「君のお父さんにとても役に立つ」「ヒラリーの罪になる内容」を持っており、それは「ロシアとその政府がトランプ氏を応援する一環」のことだと書いている。これに対してトランプ・ジュニア氏は「I love it（最高だ）」と答えている。 ゴールドストーン氏のメールに関するこの報道に先駆けて、トランプ・ジュニア氏は10日、「選挙戦中に対立候補の情報を聞くため人と会ったのは、もちろん僕が初めてなんだろう」と皮肉な調子でツイートした。さらに、「自分の発言に矛盾はない（中略）質問に答えてさらに詳細を提供しただけだ」とツイートを重ねた。その上で、トランプ・ジュニア氏は、保守系のタブロイド紙「ニューヨーク・ポスト」の「ドナルド・トランプ・ジュニアに関するタイムズの暴露記事はすごくつまらない」という記事のリンクを貼った。 上院情報委員会の共和党委員が、委員会として大統領の長男から聞き取り調査をすべきだと主張したのを受けて、トランプ・ジュニア氏はさらに「委員会と喜んで協力し、知っていることは教える」とツイートした。 ホワイトハウスは、トランプ・ジュニア氏がベセルニツカヤ弁護士と会ったことに何の問題もないと表明している。ラインス・プリーバス首席補佐官は、問題の会議は「ビッグ・ナッシング・バーガー（何も入っていない大きなハンバーガー）」だと一蹴した。 「本当のところは誰にも分からない」 ロシア疑惑についてトランプ氏 トランプ・ジュニア氏「ロシア人養子縁組事業についてだった」 トランプ・ジュニア氏は9日の報道を受けて、「会談前にはその人の名前を知らされていなかった。ジャレッド（クシュナー）とポール（マナフォート）に同席するよう頼んだが、内容については離さなかった」、「挨拶を交わしたあと、その女性は、ロシアとつながる個人が民主党全国委員会に資金提供し、クリントン氏を支持しているという情報を持っていると言った。けれどもその発言はあいまいで不確かで、意味が通らなかった。詳細や裏付けの提供もなく、提供しようかという申し出もなかった。この人は有意義な情報を持っていないのが、すぐに明らかになった」とコメントしている。 トランプ・ジュニア氏によると、ベセルニツカヤ弁護士は次に、ロシア人養子縁組事業について話を始めたという。 「要するに最初からこれが本題で、大統領選に役に立つかもしれない情報というのは、会談の口実だったのだと分かった」 ロシア人子供の養子縁組事業については、2012年に米議会がロシアの人権侵害を理由にロシア政府関係者の資産凍結とビザ発行中止を含む制裁法案「マニツキー法」を可決したのを受けて、ウラジーミル・プーチン露大統領が事業を中止した。 マニツキー法に反対する運動の中心にいたベセルニツカヤ弁護士は、「大統領選についてはまったく何も話し合っていない」、「私はロシア政府の代理をしたこともないし、ロシア政府の代表とこうした事柄について話し合ったことは一度もない」とコメントした。 ベセルニツカヤ弁護士は、ロシア政府に近いとされる企業や個人を顧客に持つ。 一方で、ロシア大統領府のドミトリー・ペスコフ報道官は、ベセルニツカヤ弁護士についてロシア政府は何も知らないと強調した。 「国内外ですべてのロシア人弁護士が誰と面会しているか、我々が全部注視することなどできない」 （英語記事 Trump son defends meeting Russian 'with Clinton material'）

1989年に北京で起きた出来事について、中国政府による公式行事はない。……とはいえ、そう断定することは事実としては正確かもしれないが、あまりに中立的すぎる。

ジョン・サドワース、北京 天安門事件から30年 中国が忘れた映像 実際はどうかといえば、天安門広場での出来事は毎年、忠実に、受け止められている。「忘却」と呼ぶのがふさわしいかもしれない、大々的な国家的取り組みによって。 6月4日に向かって、世界最大の検閲システムはフル回転態勢に入る。自動アルゴリズムと数万人の検閲官がインターネットを徹底的に調べてまわり、天安門事件に関するありとあらゆる言及を削除しまくる。どれほど間接的にぼかした表現でも、容赦はない。 検閲逃れの手口があまりに挑発的過ぎるとみなされれば、禁錮刑もあり得る。今年4月には、「八酒六四」というラベルの中国酒・白酒を販売しようとして2016年に逮捕された香港の男性4人が最長3年半の禁錮刑判決（一部は執行猶予つき）を受けた。 こういう画像をツイッターに投稿するだけで、拘束される可能性がある。そもそもほとんどの中国人は、ツイッターの利用を禁止されているのだが。 数カ月前には私自身、中国当局がいかに徹底的に天安門事件について市民の行動を取り締まるか、目の当たりにした。市民が一切、天安門事件を公に話題にしたり、見える形で追悼しようとしたりしないよう、当局はとことん手を尽くす。 中国では4月の清明節に帰省し、先祖や家族の墓を掃除するのがならわしだ。この時期に合わせてBBCは、事件犠牲者の遺族に取材の手はずを整えていた。1989年6月初め、人民解放軍の第一陣が天安門広場に入った直後、この高齢女性の息子は広場の北側で頭を撃たれて亡くなった。 天安門事件で死亡した息子の写真を報道陣に示す2014年の張先玲さん 張先玲（チャン・シャンリン）さん（81）は毎年そうしてきたように、19歳で死亡した息子、王楠（ワン・ナン）さんの遺骨が納められている小さくて静かな墓地に花を持参するつもりだった。墓地は、北京市内の頤和園の近くにある。 しかし私たちが到着すると、家族の墓の周りには警備兵がびっしり張り付いて警戒に当たっていた。 そして私たちは制服警官に職務質問され、旅券や記者証を調べられ、個人情報の記録をとられた。 さらに、張さんは警察の同行つきで墓地を離れ、報道陣との接触は認められなかった。 張さんの家の墓には、夫と息子が埋葬されている 王楠さんの死はあの日の出来事のごく一部に過ぎない。BBCのアーカイブには当時の記録が多数残されており、それは見る者の胸を打つ。 映像記録は一コマ一コマ全てが、撮影した人の勇気の証しだ。燃え盛るたくさんの車両を背に黒い影となった兵士たちが、武器を水平に構えて群衆に向かっていく様子が映っている。 そして映像には、パニック状態のデモ参加者たちが、何度も撃たれて血まみれになった仲間を、必死になって自転車や徒歩で病院に運ぼうとする様子も映っている。 その中で私にとって特に印象的なのは、ひとつの短い場面だ。 「もう撃たないでと懇願したが」 夜が明けてもなお、市内では散発的な銃声が聞こえていた。見るからにショック状態にあるイギリス人観光客のマーガレット・ホルトさんは、20世紀の決定的な歴史的瞬間のひとつに、たまたま巻き込まれてしまったのだ。 「1人の兵士がやたらめったら銃を撃ちまくっていて、群衆に向かって無差別に発砲していた。3人の若い女子学生が、この兵士の前にひざまずいて、もう撃たないでと懇願していた」と、ホルトさんは語りながら、両手を合わせて拝む仕草をした。 「なのに兵士は、3人を撃ち殺した」 記録映像の中で、ホルトさんは続ける。「お年寄りが、道を渡ろうと手を上げた。すると同じ兵士は、このお年寄りも撃った」。 50代後半か60代前半のホルトさんは、天安門広場から数百メートルしか離れていない建物の中で、絵の勉強をしていた。その建物の窓の向こうで、この兵士がそれからどうなったかを、ホルトさんは語り続ける。 「銃の弾倉が空になったので、兵士は弾をこめ直そうとした。すると、大勢が一気に押し寄せて取り囲み、兵士を木から吊るした」 わずか24秒間の描写だ。 しかし、あっという間に語り終えた内容だからこそ、平和的抗議集会がどれほど残酷な形で鎮圧されたのか、そして暴力を浴びせられた群衆がどれほど怒り狂っていたのかが、短い描写からくっきりと浮かび上がる。 そしてだからこそ、なぜ中国当局が今なおこれほど躍起（やっき）になって、事件の話題を封じ込めようとするのか、その理由の一端がうかがえる。 変化の風 1989年の春から夏にかけて、北京を初め中国各地の都市を揺さぶった何十もの民主化要求デモは、ありがちなことだが、ごくごくありきたりな出来事がきっかけで始まった。 中国共産党の総書記にまでなりながら、政治経済改革を主張して失脚した胡耀邦氏が、この年の4月に急死した。それが引き金となったのだ。 学生を中心に、前総書記の死を悼む声が巷にあふれ、それがたちまち、胡氏の名誉回復を求める大規模な街頭デモにつながった。学生を中心にした抗議行動は、胡氏の遺志を尊重し功績を称える手段として、報道の自由や集会の自由、汚職打倒など、幅広い改革を要求した。 抗議運動にどう対応すべきかをめぐり、中国共産党内の意見は割れた 北京では最大100万人が天安門広場に流れ込み、たくさんの旗をはためかせ、色とりどりの横断幕を掲げ、テントを立て、首都の政治的心臓にある巨大な公共の場を占領した。 当時は東欧でもすでに変化の風が吹き始めていた。そしてこれも奇遇だったが、抗議が展開されている最中の5月半ば、ソ連のミハイル・ゴルバチョフ書記長が30年来初の中ソ首脳会談のために北京を訪れたのだ。 中国の指導部にとって、そしてそのお膝元で抗議を続ける市民にとって、とてつもない歴史的瞬間の瀬戸際で国は揺れ動いているように思えた時期だった。そして中国共産党は、何が最善の対応なのかを決めかねて、割れていた。 最終的に勝ったのは、党内の強硬派だった。 6月3日の深夜から翌朝にかけて、本格的な武力攻撃が広場で展開された。戦車と兵士の隊列が進軍し、抗議集会に実弾を浴びせ続けた。 天安門広場に至る道路では、各所の交差点で市民が軍の隊列を止めようと立ちはだかり、一斉射撃によってなぎ倒された。 中には、上に書いた観光客の目撃談にもあるように、素手で反撃した人たちもいる。デモ参加者の投げる火炎瓶で、数台の装甲車が炎上したという情報もある。 天安門広場の近くで燃える装甲兵員輸送車（1989年6月4日） 今となっては、政府による隠ぺいと検閲のため、あの夜に何人が死亡したのか知るのは不可能だ。死傷者の公式人数は一度も公表されたことがない。 現場にいた外国人記者の多くは、市内の病院を訪れて取材している。その様々な話を総合すると、死者数は数百人から2000～3000人という数字が浮かび上がる。 一方で、事件の渦中に書かれた当時の外交文書は、「少なくとも1万人」という遥かに高い数字を挙げている。 犠牲者の人数には諸説あるが、議論の余地がないことがひとつある。国を守るための軍隊が、自国の首都において侵略軍となった瞬間は決定的な転機だった。そして、あの瞬間に訪れた変化は今も、言葉にならない無数の形で、現代の中国を決定づけている。 「タンクマン」 30年間続いてきた中国の検閲の威力を何よりも表すのが、「タンクマン」かもしれない。戦車の前に立ちはだかった男性のことだ。 武力弾圧の翌日、6月5日に戦車の隊列が天安門広場を離れようとしていた。犠牲者が特に集中した長安街を通って。 この時に撮影された映像には、たった1人の男性が先頭の戦車の前に立つ姿が映っている。男性は、戦車が迂回しようとするたびに自分も横に動いてその進路を阻んだ。 白いシャツと黒いズボン姿で2つの買い物袋を提げたこの男性は、やがて戦車によじ登り、砲塔から戦車内をのぞき込み、兵士に抗議しようとする。 専制的な抑圧と、それに立ちはだかる、決して枯れることのない反骨精神。両者が真正面から相対する図式だった。中国の外の世界にとってはこのあまりに象徴的な映像が、天安門広場とその周辺で起きたことを何よりも象徴するものとなった。 戦車の指揮官が、国際メディアの長距離レンズが一部始終を撮影していると承知していたはずもない。それだけに、指揮官は一定の自制心を発揮したではないかという指摘もある。 国外では「タンクマン」、「戦車の男」と呼ばれるようになった男性は、撃たれもせず、ひき殺されもしなかった。しかしやがては、はがいじめにされ、強制的に戦車の前から排除された。男性がその後どうなったのかは、いまだに明らかになっていない。 しかし中国においては、男性が戦車に立ちはだかるこの映像は、世間の意識の上から消し去られた。 非人道的な犯罪 現在の天安門広場は、1989年の映像記録と比べてもあまり変わっていないように見える。 毛沢東総書記の肖像画は、今も広場の中心に誇らしく掲げられている。しみひとつなく穏やかにほほ笑むその顔は、自分に卵と塗料を投げつけた3人を責め続けているようにも見える。3人は「反革命」の罪に問われ、20年もの禁錮刑を受ける羽目になった。 天安門への帰還 30年前の学生が振り返る しかし、広場を出れば、国としての中国はこの30年でとてつもなく変化した。 中国がますます経済的に豊かになり、政治力をつければつけるほど、過去の暗い出来事をひた隠しにしてきた中国政府のやり方が、究極的には勝つのだろうかと、そんな気にさせられる。この記事を含め、隠ぺいされた暗い過去はそれでも大事なのだと、大量の報道がどれほど主張し続けようとも。 鮑彤（バオ・トン）氏は、1989年の政治動乱の最前線にいた、中国共産党の元高官だ。 しかし、天安門広場で抗議する市民を支持した結果、逮捕され、7年間を独房で過ごした。今では中国で最も著名な反政府活動家の1人だ。 中国政府は1989年の出来事を話題にすることを認めるべきだと、鮑氏は言う 鮑氏は言う。「30年もの間、中国の指導者全員が、6月4日の非人道的な犯罪を進んで支持してきた。このことは気がかりだ」。 今の中国があるのは、あの時に民主化運動を鎮圧したおかげだという考えについて、鮑氏はこう言う。「（中国共産党は天安門事件を）貴重な教訓とみなしている。国の台頭を可能にした魔法の技だったかのように。今の成功は、鎮圧のおかげだと認識している」のだと。 「中国共産党は、（天安門事件を）人が話題にするのを認めるべきだ。被害者、目撃者、外国人、当時あの場所にいた記者たちに。全員がそれぞれ知っていることを発言するのを認め、真実を割り出すのを許すべきだ」 この望みがいかにむなしいものかを証明するかのように、常時監視され尾行されている鮑氏は我々が訪問した後、外国メディアの取材を今後一切受けてはならないと当局の警告を受けた。 しかし、あの時の民主化運動の要求に政府が耳を傾けていたなら、中国の未来は豊かなものになっただけでなく、今よりもバランスのとれた公平なものになっていたはずだと、鮑氏は確信している。 「巨大なグレートファイアウォールなどない、特権階級のない中国が見える。億万長者は残念ながら今より少ないかもしれないが、少なくとも貧しい出稼ぎ労働者は大都市から追い出されることもなく、自由に暮らすことができていただろう。中国は外国の技術を盗む必要もなかったはずだ」 何はなくとも権力を 30年前の天安門広場には、真の変化がついにやってきたと大勢が信じた期待感があふれていた。しかし実際にはそれとは裏腹に、結果的には中国の政治改革を何十年も後退させてしまったかもしれない。それが何よりも皮肉だ。 あからさまな革命を求めていた学生は、ほとんどいなかった。学生たちは内部対立を繰り広げ、自分たちも独裁的な傾向を見せていた。彼らは優秀なリーダーにはならなかっただろう。 それでも中国共産党の強硬派は、学生たちが求めた限定的な法治主義と民主的改革を受け入れようものなら、自分たちの絶対的な独裁体制が終わってしまうと恐れた。 民主化要求の抗議が起こらなかったら、改革派の幹部たちを沈黙、粛清、投獄しなかったら、果たして中国は台湾や韓国など、当時すでに独裁体制から徐々に手続きを踏んで民主化へと移行しつつあった他のアジア諸国と似た道をたどったのだろうか。 中国ではこのようなことを考えることもできない。上の世代は記憶することを禁止され、若い世代は知ることさえ許されない。 代わりに、当時の決定が今も厳然と国を支配している。党が全権を掌握し続けるし、その威力を国民運動が揺るがそうとするなど、そんな事態はもう二度と許さないのだという、30年前の決定が。 そして、あれから30年たった今、中国の一大「忘却」事業は、相変わらず強力にまい進を続けている。 （英語記事 Tiananmen 30 years on - China's great act of 'forgettance'）

来年の米大統領選に向けて民主党の最初の候補者討論会が13日夜（日本時間14日午前）、ネバダ州ラスベガスで行われ、候補者5人が論戦を交わした。ヒラリー・クリントン前国務長官が本命視される一方で、バーニー・サンダース上院議員（バーモント州選出）が一部の激戦州で支持率を伸ばしている状況のなか、両者は銃規制やシリア対策などをめぐり舌戦を展開した。

民主党討論会に出席した候補者。左からジム・ウェブ、バーニー・サンダース、ヒラリー・クリントン、マーティン・オマリー、リンカーン・チェイフィーの各氏（13日、米ネバダ州） 乱射事件の相次ぐアメリカで大きな問題となっている銃規制について、サンダース議員の姿勢は十分と言えるかと司会者に尋ねられたクリントン氏は「いいえ、まったく」と一蹴。サンダース氏が2005年に、事件に使われた銃の製造業者は訴追を免除されるという対策を支持したのを念頭に、乱射事件で使われた銃の製造業者の取り締まりを強化していくと方針を述べた。 サンダース議員はシリア対策をめぐりクリントン氏を批判し、シリアに飛行禁止区域を設定するというクリントン案は「深刻な問題」につながると述べた。 討論会の主な論戦は両者を中心に展開し、参加したマーティン・オマリー前メリーランド州知事、ジム・ウエブ前上院議員（バージニア州選出）、リンカーン・チェイフィー前ロードアイランド州知事の3人はなかなか注目を集められずに苦戦した。 ＜英語ビデオ＞討論会でサンダース氏が「アメリカの人たちはあなたのメールについて聞かされるのはもう飽き飽きなんですよ」と言うと、大きな歓声があがり、クリントン氏も「ありがとう、私もです」とうなずいた。 討論会の主なハイライト 民主党からはジョー・バイデン副大統領も出馬を検討しているとされており、この日の討論会は欠席したものの、いないことでむしろ存在感を示していた。 討論会を主催したCNNは、副大統領が万が一直前になって参加を決めた場合に備えて、台を多く用意していた。 長く本命視されてきたクリントン氏は、国務長官時代に個人のメールアドレスを公務に使っていた問題で、信頼性を疑問視する声が上がり、支持率を下げている。 大統領選では来年2月に民主・共和党の予備選が始まり、夏には全国党大会で両党の候補が決まる。本選の投票は来年11月だ。

使用しているアプリを通して相手にメッセージを送る。新しい相手と毎日チャットして、徐々につながりを作る。お互いを良く知るために質問ゲームをする。ビデオ通話で顔を見て話す。もっと近づきになるために、日常生活の動画や写真を送り合う。

友達または恋人になりたい相手を見つけたら、親しげな短い挨拶を送りましょう。相手のプロフィールで見たことに触れて質問し、会話のきっかけにします。SNSでメッセージを送る場合は、相手を安心させるために理由を説明しましょう。 マッチングアプリの場合は、例えば「初めまして。マナミと申します。私もウェス・アンダーソンの映画が大好きです。一番好きな作品は何ですか？」と送ってみましょう。友達探しアプリの場合は、「こんにちは、ミヅキと言います。私たち、趣味が同じだと思って連絡しました。私は『どうぶつの森』最新版をゲットしたばかりです。あなたはどうですか？」などと送ってみましょう。SNSでメッセージを送る場合は、「こんにちは！コータの友達のイチロウです。コータのタイムラインにたくさん投稿しているのを見たよ。今、みんな自宅にこもっているから新しい友達とチャットしたいんだけど、興味ある？」などと送ってみましょう。おそらく今は暇があるでしょうから、その時間を人と知り合うのに使いましょう。1日を通して新しい友達やパートナー候補にメッセージやメールを送って、関係を築きます。相手に質問したり、逆に自分のことを教えたり、笑える動画を送ったりしましょう。オンラインデートなら、「おはよう」「おやすみ」の挨拶メッセージを習慣にします。更に、1日の中でたびたび今していることを伝えます。そうすると、相手はあなたの人となりを感じ取れるでしょう。友達作りなら、笑い話を送ったり、相手に質問したり、バカバカしい画像を送り合ったりしてみましょう。共通の話題について話し合うのもよいでしょう。オンラインでの出会いのメリットの1つは、深い会話を通じてお互いをより良く知ることができるという点です。デートでも友達作りでも、相手は質問ゲームに興味があるかを尋ねましょう。相手が同意したら、チャットかメールで交互に質問し合います。例えば、「夢の職業は何ですか」「休暇はどう過ごすのが理想ですか」「火星探査計画に関わるとしたら、どの仕事をしたいですか」「どんな超能力が欲しいですか、またその理由は」などと質問します。 お互いの心の準備ができたら、ビデオ通話を設定して、離れた場所にいながら会いましょう。FaceTimeやSkype、Facebook Messenger、 Zoomなどのアプリを使えば、ビデオ通話を楽しむことができます。ぜひ、本当のデートや遊びに出かける気分でおしゃれして臨みましょう。現実に会うのと同じ設定でビデオ通話を行えば、自然に感じられます。いつもは飲みに出るなら、お互いにビールやワインを飲みながらチャットしよう、と提案します。コーヒーを飲みに行くなら、コーヒーや紅茶を用意しましょう。ふだんなら、新しい友達やパートナーに自分のペットを紹介したり、自宅周辺やお気に入りのバーやレストランに連れて行ったりするものです。しかし、こういうことは新型コロナウイルスの脅威が終息するまでお預けです。代わりに、自分の日常生活の中で写真やビデオを撮って新しい相手に送りましょう。例えば、コーヒーと開いた日記の写真で自分の朝の日課を教える、あるいは、近所をウォーキングしている姿をビデオに撮って送るのもよいでしょう。

ショウガを冷蔵庫で保存しましょう。冷凍保存でショウガの鮮度を保ちましょう。

冷蔵庫でショウガを保存するには、根ショウガをキッチンペーパーで包んでからプラスチックの容器に入れて、野菜室で冷蔵します。これで二週間程度の保存が可能です。冷凍庫でショウガを保存するには、しっかりとラップに包み、冷凍庫に入れます（事前に皮をむいておいても良いでしょう）。これで6か月間保存することができます。ショウガが必要になったら、凍ったまますりおろすことができます。実際、ショウガは凍っていたほうが、繊維が壊れているために扱いやすいのです。

米グーグルは1日、検索サービスに使うメインロゴを刷新した。カラフルな4色の組み合わせはそのままだが、これまでのロゴと異なり、線の太さが一定のより平らで簡素な事態に変更。今では利用者の多くがコンピューターよりもスマートホンなど携帯端末を使っているため、多様な大きさの画面に対応するため変更が必要だったと同社は説明している。

グーグルの新しいロゴ。 「GOOGLE」と社名を書き出したロゴのほか、「青、赤、黄、緑」の4つの点を並べて社名の代わりにしたり、4色で彩った大文字の「G」だけでも自社サービスとわかるようにする。 グーグル社は先月、持ち株会社「アルファベット」を新設するなど、組織再編を実施している最中。 同社は公式ブログでロゴ変更を発表し、GIFアニメで変更点を説明。新しいロゴは「シンプルですっきり、カラフルで親しみやすく」、グーグルのもっともよい部分を表していると解説した。 1998年に発表されたグーグルの最初のロゴは、何度か変更された後、2013年にこれまでの「フラット」な印象のものに落ち着いた。 公式発表ではさらにクリエイティブ・リビューロゴ変更の狙いを詳しく説明。デザイナーにとって大事な課題のひとつが「グーグルぽさ」をこれまで以上に洗練させていくことだったという。 前回のロゴ変更は2013年9月だった。 広告デザイン評論サイト「クリエイティブ・リビュー」でマーク・シンクレアさんは、このロゴ変更によってグーグルも他のIT企業と同様に、「より簡素であたりさわりのない」 イメージを採用したことになると指摘。その風潮にこれまで抵抗して「前のめりな態度」を守ってきたグーグルがシンプルなロゴデザインを選んだことは、よりスマートな企業イメージを追及することにしたという表れだろうと書いている。

ブラウザでhttps://pixlr.com/jp/editor/にアクセスする。PIXLR Eをクリックする。編集したい画像を開く。画像サイズを変更する（任意）。画像をトリミングする。明確化フィルターを使用する。ぼかしフィルターまたはシャープフィルターを使用する。画像のノイズを除去する。クローンツールを使用して細かい部分のレタッチを行う。さまざまなツールを使用して画像を細かく調整する。画像の色や明るさを調整する。画像を保存する。

Pixlrはプロや画像編集上級者が使用する高機能画像編集ソフトです。Pixlrでは無料オンライン画像編集ソフトが提供されています。また、月額制のサブスクリプションでより高機能なバージョンにアップグレードすることも可能です。Pixlr Eは、最大で4K（3840×2160）の解像度の画像に対応しています。それ以上のサイズの画像を編集する必要がある場合は、Adobe Photoshopなどのプロ向け画像編集ソフトを使用したほうがよいでしょう。上のオプションのことです。このバージョンのPixlrには、画像を仕上げる機能が他にもあります。編集した画像の最終的な画質は、元の画像の解像度（画素数）によって異なります。Pixlrでは、プロジェクトを編集するときはできるだけ高い解像度の画像で始めることが強く推奨されています。これは、画像を拡大する場合に特に当てはまり、低解像度の画像を拡大すると画素間の距離が遠くなり、画像が歪んで見えてしまうからです。Pixlrに画像をアップロードするには、以下の操作を行います。左メニューの画像を開くをクリックします。ファイルブラウザで、開きたい画像ファイルが保存されている場所を開きます。画像ファイルをクリックして選択します。開くをクリックします。ファイルサイズは画素数によって決まります（画素数が多いほどファイルサイズは大きくなります）。ファイルサイズの大きいJPEGファイルをメールで送信したり、アップロードしたり、ダウンロードしたりするには時間がかかります。画像サイズを変更して画素数を減らせば、画像をすばやく共有することが可能です。注：画像サイズを大きくしても、画像の見た目が良くなるわけではありません。ただし、画像サイズを小さくすると、画像の詳細が失われる可能性があります。Pixlrで画像サイズを変更するには、以下の操作を行います。上部のメニューバーにある画像をクリックします。画像サイズをクリックします。「縦横比を保持」スイッチをオンにします。「幅」または「高さ」の横にあるテキストボックスに任意のピクセル値を入力します。適用をクリックします。と、画像の不要な部分を簡単に除去することができます。また、ことでファイルサイズも小さくなります。クロップツールは左側のツールバーの上部にあるツールで、2つの直角が重なったようなアイコンが特徴です。には、以下の操作を行います。左側のツールバーにあるクロップをクリックします。画像の端または白い枠線を内側にドラッグし、残しておきたい部分を選択します。上部のメニューバーにある適用をクリックします。画像を鮮明にしたり、鮮明すぎる画像をぼかしたりしたいときは、明確化フィルターを使用しましょう。には、以下の操作を行います。上部のメニューバーにあるフィルターをクリックします。メニューの詳細にカーソルを合わせます。明確化をクリックします。スライダーを左にドラッグすると鮮明になり、右にドラッグするとぼけます。適用をクリックします。明確化フィルターでは物足りない場合は、ぼかしフィルターまたはシャープフィルターを使用して画像を鮮明にしたり画像に青みを加えたりすることができます。画像を鮮明にしたいときはシャープフィルター、画像をぼかしたいときはぼかしフィルターを使用しましょう。には、以下の操作を行います。上部のメニューバーにあるフィルターをクリックします。メニューの詳細にカーソルを合わせます。シャープまたはぼかしをクリックします。スライダーを右にドラッグすると、効果が大きくなります。適用をクリックします。画像の傷や汚れ、粗い部分、ぼやけた部分などを除去または軽減したいときは、ノイズ除去フィルターを使用しましょう。ノイズ除去フィルターを使用するには、以下の操作を行います。上部のメニューバーにあるフィルターをクリックします。詳細にカーソルを合わせます。ノイズ除去をクリックします。必要に応じてスライダーをドラッグします。スライダーには以下のものがあります。半径：フィルターを適用する領域のサイズを指定します。2値化：フィルターを適用する領域を指定するための色差を指定します。適用をクリックします。クローンツールはゴム印のようなアイコンのツールで、画像の傷や汚れをサンプリングし、その上からスタンプを押して傷や汚れを除去することができます。また、背景やブラシの使い方によっては、クローンツールを使用して画像内の大きくて目障りな被写体を除去することも可能です。クローンツールを使用して傷や汚れを除去するには、以下の操作を行います。左側のツールバーにあるクローンをクリックします。左上のブラシをクリックします。円ブラシのうち、エッジの柔らかいもの（ソフト円ブラシ）や任意のサイズのものを選びます。上部のオプションバーにある抽出をクリックします。除去したい領域の横をクリックして最も近いテクスチャをサンプリングします。傷や汚れのある部分をクリックします。他にも傷や汚れがある場合は、この操作を繰り返します。Pixlrには小さな傷を消したり、画像全体を修正したりすることができるブラシのようなツールがたくさんあります。左側のツールバーにあるこれらのツールの中から選んでクリックしたら、左上のブラシをクリックし、ブラシの種類とサイズを選択します。ソフト円ブラシを使用すると効果的です。ツールには以下のものがあります。ぼかし／シャープ／にじみ：左側のツールバーにある滴のようなアイコンです。このツールをクリックし、上部のオプションバーの「モード」の横にある任意のモードを選択します。オプションには以下のものがあります。ぼかし：シャープをぼかしにするツールです。シャープ：ぼかしをシャープにするツールです。スマッジ：ピクセルをブレンドするツールです。スポンジ／カラー：左側のツールバーにある太陽のようなアイコンです。このツールをクリックし、上部のオプションバーの「モード」の横にある増加または減少を選択して効果を上下に移動し、上部のオプションバーの「手法」の横にある特定の色補正方法を選択します。手法には以下のものがあります。自然な彩度：淡い色の強さを調整する手法です。彩度：すべての色の強さを調整する手法です。色温度：この手法を上げると赤やオレンジが強くなり、下げると青や紫が強くなります。覆い焼き／焼きこみ：左側のツールバーにある半分塗りつぶされた円のようなアイコンです。このツールをクリックし、「モード」の横にある明るくを選択して部分的に明るさを上げるか、「モード」の横にある比較（暗）を選択して部分的に明るさを下げます。また、「範囲」の横にあるシャドウ、中間トーン、ハイライトを有効にするかどうかを選択することも可能です。ヒール：絆創膏のようなアイコンです。部分的に傷や汚れを除去したいときは、このツールを使用しましょう。Pixlrには画像の色や明るさ、色相、彩度を上げることができる調整ツールがたくさんあります。輝度は画像の色の全体的な明るさや暗さを調整するもの、コントラストは明るい色と暗い色の差を調整するもの、色相は画像の色を変更するもの、彩度は画像の色の強さを調整するものです。画像の色調を調整するには、以下の操作を行います。調整をクリックします。輝度とコントラストまたは色相と彩度をクリックします。スライダーを使用して画像の輝度、コントラスト、色相、または彩度を調整します。画像の見た目に問題がなければ、OKをクリックします。画像の編集が完了したら、画像を保存しましょう。高画質の画像は圧縮率が低く、1画素に含まれる情報量が増えるので、ファイルサイズは大きくなり、画像も鮮明になります。低画質の画像は圧縮率が高く、1画素に含まれる情報量が少なくなるので、ファイルサイズは小さくなり、画像も不鮮明になったりぼけたりしてしまいます。には、以下の操作を行います。ファイルをクリックします。保存をクリックします。編集した画像のファイル名を「ファイル名」に入力します。ダウンロードをクリックします。

肝臓に負担をかける食品を避ける。野菜を食べる。ニンニクをたくさん食べる。グレープフルーツを食べる。週に2回はアボカドを食べる。クルミを食べる。

加工食品、防腐剤入り食品、脂肪とコレステロールを豊富に含んだ食品などは肝臓に大きな負担をかけ、肝臓で処理しきれずに肝脂肪として蓄積してしまう場合があります。肝細胞の再生を促し、なるべく健康的な肝臓を保つためにも、肝臓に大きな負担をかける食品の摂取は控えましょう。ファーストフードを控えましょう。肝臓の健康を気にしている人は揚げ物や加工肉（ソーセージやベーコン）などの摂取に注意しましょう。体によくない脂肪の摂取を控えましょう。脂肪の多い赤身肉、揚げ物、飽和脂肪の多い食品などは肝臓を詰まらせてしまいます。飽和脂肪の多い食品とはマーガリンやショートニング、大豆油やココナッツ油などの硬化油と称されるもののことです。人工甘味料、着色料、保存料を避けましょう。肝臓の健康を気にしているのなら、自然食品に切り替えましょう。ベータカロテンなどを多く含むと、肝細胞を刺激して肝臓を毒素から守ってくれます。ホウレン草のような色の濃い葉物野菜は肝細胞の増殖を促し、肝臓を活性化します。ビーツには毒素で傷つけられやすい胆管を守る効果があります。一日に5回分の野菜を摂取するように心がければ、肝臓を健康に保つために必要な栄養素を補うことができます。肝機能を健康に保つ緑黄色野菜を摂取しましょう。ホウレン草、ゴーヤ、ルッコラ、チコリ、カラシナなどがお勧めです。ニンニクには、体内の毒素を排出する作用のある肝酵素を活性化させる硫黄含有化合物が含まれています。その他にもアリシンやセレンなどの栄養素には解毒を助ける作用があります。ニンニクが苦手だという人（あるいは吸血鬼を職業としている人）には、近所のドラッグストアでニンニクのサプリメントを購入することをおすすめします。グレープフルーツはビタミンCと抗酸化成分を豊富に含む果物で、この二つの要素は解毒効果を促進させ、肝臓の健康を保つ作用を持ちます。グレープフルーツは解毒酵素を強化させ、グレープフルーツに含まれるナリンゲニンというフロノイド化合物は肝臓が脂肪を燃焼しようとする働きを助けます。アボカドにはグルタチオンという成分が含まれていて、日々蓄積されていく肝臓への多大なダメージを防ぎます。美味しいアボカドをたくさん食べるだけで肝臓の健康が保たれるのなら、無理なく肝臓デトックスができますね。クルミにはアミノ酸の一種で栄養値の高いL-アルギニン、グルタチオン、オメガ3脂肪酸が含まれています。肝臓を健康に保つ薬品にはクルミの殻から抽出された物質が使われているものがあります。

練習テストをする。本番の朝に復習する（緊張を紛らわせるのに効果的であれば）。授業前に精神を集中させる。早めに到着する。簡単な問題から解き始める。

これは以下の２つの理由で大変効果的です。1) 実際のテストの際にあまり緊張せずに挑むことができます（緊張は成績に悪影響を与えることがあります）。2）良い結果が出せます。カリフォルニア大学バークレー校の最近の研究では、学習内容をただ書き留めるだけの生徒よりも、学んだ内容を実際に問題にして解いた生徒の方が、良い成績を残せるという結果が出ています。友達と一緒に、お互い用のテストを作り合いましょう。問題を解いたらお互いに答え合わせをすると効果的です。グループ勉強会の際にこれをしても良いでしょう。本番さながらにすればする程心の準備ができ、本番に自信を持って挑めるでしょう。この理由は上記と全く同じです。テスト直前に復習することで、気分を落ち着け、リラックスすることができます。更には、上述の通り、朝目覚めた直後は脳がすっきりとしているため、テスト当日の朝に見直しをすると、記憶に残りやすくなります。学校へ行く道中に単語カードを見返すなどして、直前に勉強しましょう。 その際は単純な内容のみ復習しましょう。歩いている間の10分程度しか時間がない中で、複雑で難しい内容を扱おうとしても効果はありません。焦ってイライラしてしまい、逆効果です。脳を活性化させる程度の単純な内容を選びましょう。中には授業前に瞑想する人もいます。ヨガをするのも効果的です。自分がリラックスでき、テストに向けて集中できるものであれば、何でも構いません。自分にとっては何が適切か、考えてみましょう。クラシック音楽を聴きましょう。かつて言われていたように、クラシックを聴くことで賢くなる、ということはありませんが、記憶力を向上させることがあります。具体的には、60bpmの音楽が最も効果的です。雨、風、水、パチパチという穏やかな炎の音などの自然音のBGMも同様の効果があり、テストに向けて集中力を高められます。どれだけしっかり勉強していても、遅れそうになって走るようなことがあるとストレスを感じてしまいます。早めに着き、教科書を取り出し、友達と問題を出し合い、ガムを噛み、落ち着いてテストの時間を待ちましょう。わからない問題に出くわすと、ストレスを感じてイライラしてしまいます。時間が気になり、なぜもっと勉強しなかったのだろうと後悔し出します。このような罠にはまってはいけません。わかる問題から解いて行きましょう。そうすると、難しい問題にも自信を持って挑むことができます。一つの問題に時間をかければかける程、段々自信がなくなってきます。直感を信じましょう。頑張って勉強をしたのですから、自分を疑ってはいけません。解き終わった後、自分の回答を見直すことも忘れないようにしましょう。

箱の形に糊付けします。かたまるまで固定します。打面を取り付ける前にスネアを取り付けます。打面と背面をボンドでつけます。

木工ボンドをたっぷりと使い、まず底面と側面１枚を接着します。次に側面もう一枚と上面を接着して箱をつくります。 誰かにできるだけまっすぐになるように板を支えてもらい、ボンドで接着します。または、木片を箱の中に入れて固まるまで直角になるように固定してもよいでしょう。大きなクランプがあれば便利ですが、スーツケースベルトも使えます。ボンドがかたまるまで固定しましょう。背面、打面、スネアをつける前に数時間は乾かしましょう。はみ出たボンドは濡らした布で拭き取りましょう。固定の仕方や乾燥時間については使用した木工ボンドの説明書を参照してください。スネアの種類により取り付け方は様々です。できれば、チューニングペグを楽器店で購入し、チューニングできるようにしましょう。 打面の上の角から縦横約７．５ｃｍ離した位置にスネアを取り付けます。木ネジで留めるか、音色を変えたい場合はチューニングペグを取り付けます。他の面と同じようにボンドがかたまるまで固定します。打面のスネアが上にある時に、背面のサウンドホールが下にくるように配置します。しっかりと固定したい場合は、木ネジで留めます。演奏するときは上に座るので強度が必要です。

公認のフィナンシャルプラナーに相談をしましょう。金融資産に一部投資をするか決めましょう。デイトレードに引き込まれないようにしましょう。外国市場か新興国市場への投資を考慮しましょう。いくつかの注意事項を念頭に不動産への投資を考慮しましょう。

「金をつくるには金が必要だ」ということわざを聞いたことはありませんか。優秀なフィナンシャルプラナーがそれに当たります。フィナンシャルプラナー、特に優秀なプラナーの採用には費用が「かかり」ます。しかし最終的には、かかる費用よりも多くのお金を「稼いで」くれるでしょう。そういう意味では、良い投資と言えます。自身の蓄財の助けとなるでしょう。優秀なフィナンシャルプラナーは、お金の管理以上のことをしてくれます。投資戦略の教示や長期と短期の目標、財産との健全な感情や合理的な関係の育み方、そして一生懸命稼いだお金の一部をいつ用いるべきかを教えてくれます。財産を維持するだけでなく築こうとするのなら、金融資産への投資は欠かせません。投資方法は非常に多岐にわたり、優秀なフィナンシャルプラナーなら、株式投資の正しい方向性を指し示してくれるでしょう。考慮すべき投資案をいくつか挙げます。株価指数対象銘柄への投資を考慮します。東証株価指数や日経平均株価の対象銘柄に投資をするのは、日本の経済発展に賭けていることを意味します。株価指数対象銘柄への投資は、比較的安全で賢明であると多くの投資家は考えています。投資信託への投資を考慮します。投資信託は様々な株式や債券を束ねて、リスクを共同管理します。投資信託は１つか２つの特定銘柄株式に一括投資するより利益が少ない傾向にありますが、リスクはかなり低減します。毎日安値で買い、高値で売り抜ければ株式市場で大儲けができると思うかもしれませんが、いずれ自分の間違いを思い知らされる時が来ます。銘柄選択の際に、確実なビジネスのファンダメンタルズや業界の健全性、あるいはその他の価値志向型投資の信条を活用したとしても、それは投資ではなく、本質的には投機もしくは賭け事です。そして賭け事では大抵カジノ側が勝つと決まっています。大変多くの学術的研究により、デイトレードでは利益を得られないことが判明しています。毎日膨大な手数料がかかるだけでなく、運が良ければ25%から50%の増益が得られるのみです。株式市場を正確に予測することは大変困難です。株の売り買いを頻繁に行う人に比べて、優良株を選択して長期投資に資金を費やす人の方が、大抵の場合、より多額の利益をあげます。米国の株式市場と債券は、長きに渡り最も儲けのよい投資先でしたが、いまでは新興国市場が、分野によってはさらに高い発展を遂げています。外国市場や債券への投資は自身の金融資産をより完全なものにし、他では得られないリスク削減を達成できます。資産を増やす上で不動産投資は高い見返りを望める方法ですが、いつもそうだとは限りません。不動産価値は上昇するのみと考える人達は、2008年に起きた金融危機に留意すべきです。貸し付けが大幅に制限される中、人々は所有する不動産価値の暴落を経験しました。市場が安定したため、再び多くの人が蓄財のために不動産への投資を行っています。不動産投資を選択する場合に役立ついくつかのコツを記します。負担できる範囲で家を購入し、家賃を支払う代わりに住宅ローンの返済をします。人生の中で住宅融資をうけることは最も高価な単一の購入物でしょう。しかし、経済的に道理にかなっているのであれば、購入可能範囲内の住宅購入を躊躇すべきではありません。将来自分の所有物となるものへのローン返済の代わりに、自分のものにはならない不動産のために何万円もの家賃を家主へ支払うべきでしょうか。自宅を所有する（住宅維持には多額のお金が必要です）財政的余裕があれば、住宅購入は賢明な選択でしょう。住宅の即転売には注意をしましょう。即転売は慎重に行います。即転売とは、住宅購入後できるだけ少額で改装を行い、転売益を得るために直ちに改装した住宅を市場へ売りに出すことです。住宅の即転売は可能で、利益を挙げる場合もありますが、長期間に渡り売れ残る場合や、金食い虫になる場合、もしくは買手の望む支払い価格より高額すぎてしまう場合もあります。

この方法は金銀製品に傷をつける恐れがあるため、注意が必要です。少量の歯磨き粉と水を混ぜ合わせます。歯ブラシ（毛先の柔らかいもの）を使って擦ります。きれいな水でしっかりすすぎましょう。

また、歯磨き粉成分の被膜が石や金を覆ってしまうことがあります。不安なときは、刺激の少ない別の方法を選びましょう。3cmほど絞り出した歯磨き粉をボウルに入れ（手のひらでも構いません）、大さじ1、2杯の水に溶いて薄いペースト状にします。刺激の少ない歯磨き粉であれば、表面を傷つけずにお気に入りのアクセサリーの汚れを落とすことができます。この方法は、頻繁に使用するアクセサリーを素早く手入れしたい場合や、旅行中で他の方法が使えないなどといった場合にはうってつけです。使い古して毛先が柔らかくなった歯ブラシと歯磨き粉を使って汚れを落としていきます。また、歯磨き粉を布につけて、手で磨いても構いません。アクセサリーの表面に傷がついた場合は、それはおそらく歯磨き粉ではなく、歯ブラシによるものです。できる限り柔らかい歯ブラシを使いましょう。 歯磨き粉を薄めずにそのまま使って擦るという方法もあります。ただし、このやり方では、アクセサリーの細い隙間を磨くことが難しくなります。歯磨き後と同様に、アクセサリーを磨いた後の汚れやカスをすべてすすぎ落としましょう。

必要な準備を調べる。ご先祖様が帰ってくる手助けをする。お墓を掃除する。お迎えをする。

前述したように、お盆と言っても内容は宗派や地域で異なりますから、自分の解釈だけで判断してしまうのは得策とは言えません。家族や同じ近くにいる親戚などの年長者にたずねましょう。お寺の住職さん、神社の神主さんにたずねましょう。遠くの親戚や知人のお盆を訪ねる際には、特に配慮しましょう。自分であれこれ調べるよりも、訪問前に電話でたずねておくのがよいでしょう。ご先祖様の魂があの世から移動するのに困らないよう、乗り物や目印を用意して差し上げましょう。「精霊馬」はきゅうりで作った馬です。足の速い馬には、「ご先祖様に早く戻ってきてほしい」という気持ちが込められています。「精霊牛」はナスで作った牛です。足の遅い牛には、「ご先祖様にお土産を落とさないようゆっくり帰ってほしい」という気持ちが込められています。ご先祖様が迷子にならないように、お墓や家の玄関の前に提灯を掲げます。お墓は魂があの世とこの世を行き来する通り道ですので、きれいに掃除しておきましょう。できればお盆以外の時期も定期的に掃除をして、汚れを溜めないようにしましょう。墓石に付着している苔などを取り除きましょう。汚れが少なければ雑巾、多ければスポンジ、細かい溝などは歯ブラシを使うと汚れが取れやすいでしょう。金属タワシは石を傷つけるので使用を避けましょう。お迎えの準備は8月13日までに済ませ、13日の夕方にお墓参りをしてご先祖様をお迎えします。

安静にする。手をこまめに洗い、清潔に保つ。水分（特に水）を十分に補給する。毎日朝と晩にシャワーを浴びる。ビタミンCを摂取する。にんにく茶を作る。

可能であれば、日中も寝て、夜もいつもの時間に就寝しましょう。症状がある間はいつもより多めに睡眠をとり、約11～13時間は眠るようにしましょう。手が細菌の運び屋であることはよく知られています。顔やその他のものを触るため、結果的に手から細菌を撒き散らしてしまう可能性が高くなります。のどの痛みや風邪の症状がある時は、できるだけばい菌を蔓延させないためにも手をこまめに洗いましょう。水はのどの分泌物を薄め、お湯はのどの刺激を和らげます。水分補給すると、体が感染を退治しやすくなり、のどの痛みも早く治ります。のどの痛みを和らげるには、温かいカモミールティーやジンジャーティーを飲みましょう。マヌカハニーとレモン汁を混ぜてお湯で割リ、温かい飲み物を作りましょう。マニカハニーがなければ、普通のはちみつで構いません。ゲーターレードのような電解質を多く含むスポーツ飲料を飲むと、塩分、糖分のほか、のどの痛みを退治するのに必要なミネラルを補給できます。こまめに蒸気たっぷりのシャワーを浴びましょう。シャワーは、体を清潔にし、気分転換となるだけではなく、発生する蒸気によってのどを癒す効果も期待できます。ビタミンCは抗酸化物質として作用し、フリーラジカルの攻撃から細胞を守ります。フリーラジカルとは、摂取した食物をエネルギーに転換するときに発生する化合物です。 のどの痛みにビタミンCが特に効果があるかどうかに関する科学的証拠をめぐっては様々な議論がありますが、害とならないのは明らかです。 摂取しても差し支えありません。 抗酸化物質が多い食品は、緑茶、ブルーベリー、クランベリー、豆（うずら豆、金時豆、黒豆）、アーティーチョーク、プルーン、りんご、ピーカンナッツなどです。にんにくは天然の抗生物質であるため、非常に効果的です。 生のにんにくをスライスします。スライスしたにんにくをマグカップまたはティーカップにいれ、水を注ぎます。カップを電子レンジに入れて2分加熱し、沸騰させます。カップを取り出します。熱いうちに、にんにくを取り出します。バニラの香りのするものなど、お好みのティーバッグ（できれば、にんにくの香りを消すようなもの）をいれます。はちみつまたはその他の甘味料を加えて味を整えます。ティーバッグと甘みでとても美味しく仕上がります。好きなだけ飲みましょう。

相手に好かれる人になる。あなたの存在を確立させる。カップルの弱点を利用する。それぞれ１人でいる時間を長くさせる。付き合いたい相手の友達と仲良くなる。かまってほしがらない。嫉妬させる。別れが訪れたら適切な対応をする。

あなたの性格を根本から変えなくても、相手が求める恋人像に近づく努力をすることはできます。彼女が、「恋人は自分の気持ちに無関心だ」と愚痴をこぼしていたら、彼女の気持ちを聞き出してあげます。彼が、「趣味を恋人と共有できたらいいのに」と思っているなら、一緒にハイキングをしたり、彼が気に入っている新しいヴィーガンカフェに一緒に行ってみたりしましょう。人の心を操っているように見えるかもしれませんが、それは違います。きちんとした理由があって相手と一緒にいたいのであれば、良い恋人になりたいと思うのは当然のことですからね。大げさに扱いすぎないように気をつけましょう。相手が、「恋人が全然尽くしてくれない」と愚痴をこぼしたら、相手が仕事で忙しい日にランチやお茶に誘いましょう。ただ、これが裏目に出て、あなたが感情のはけ口の役目だけで終わってしまう可能性もあります。度を超えてやり過ぎないようにしましょう。好きな相手のために何かしたり、良い人になったりすると、まるで自分が恋人のような立ち位置になりますが、やり過ぎは禁物です。花束を贈ったり、容姿を褒めたりはしないようにしましょう。高価な物を贈るなど、ロマンチックなことをすると、露骨に意図が伝わり、相手につけこまれて利用される可能性があります。相手の好き勝手にさせて、言いなりになるということではありません。少しずつ、一緒にいる時間を増やしていくのです。授業に車で送っていくよと伝える、気軽にご飯に行く、テニスで楽しく試合をしようと提案する、など相手の日常にいつもあなたがいるようにしていきます。ただ、しつこくしすぎないように気をつけて、相手からも連絡がくるようにしましょう。「都合のいい人」にならないようにしましょう。あなたにはあなたの生活があると相手に分かってもらう必要があります。この「破局作戦」が全てではありません。一緒にいる時間が増えれば、相手は、あなたが恋人だったらどんな生活が待っているかをイメージすることができます。そうすれば、あなたに対して良い印象を持ち、信頼をおくようになるでしょう。どんなカップルでも何かしらの弱点があります。例えば、大きな飲み会でケンカをしやすいタイプのカップルであれば、あなたが主催するパーティーに招待します。好意を抱いている相手の彼氏に浪費癖があるなら、その彼氏に絶対買いの新商品があると伝えます。見た目ばかりを気にする彼女持ちの相手なら、その彼女と一緒にショッピングに出かけましょう。カップルの間に欠点が1つ見つかったら、実際はもっとたくさんの欠点が隠れているかもしれません。その欠点をどんどん悪化させていきましょう。小さな亀裂を、修復不可能な大きな穴に変えていくのです。カップルの片方が結婚をしたくて、もう片方が渋っているような場合は、結婚を話題にあげましょう。自分の両親の結婚記念日について話したり、知り合いの婚約パーティーに招いたり、ダイヤモンドの指輪のカタログをメールで送ってもいいかもしれません。一緒にいない時に楽しい時間が多ければ多いほど、お互いへの関心は薄れていきます。好意を抱いている相手の恋人を楽しい夜の集まりに誘って、さらには意気投合しそうな人を紹介しましょう。2人が離れている時間をできるだけたくさん作って、お互い離れている時の方が楽しいと気付かせるのです。あからさまにならないよう気を付けましょう。自然と2人が離れていくように、楽しい集まりがあると気軽に紹介します。好きな人がひどい恋愛をしていて、あなたと付き合った方がよっぽど良いような状況では、きっとその人の友達も同じように考えてくれるはずです。その場合、自分からあまり目立つようなまねはせず、あなたは良い人だという印象だけを与えて、友達と仲良くなりましょう。その友達が、あなたの好きな相手に、「いつまであんな人と一緒にいるの？代わりに○○（あなたの名前）さんと付き合ったらいいのに」と言ってくれるかもしれません。好きな人の友達との集まりでは、好きな人に執着しすぎないように気を付けましょう。友達には、あなたがその人目当てで来ていると思われるのではなく、ただ2人がお似合いだと思ってもらうことが大切です。どんな間柄でも、いつでも頼れる親しい人と、いつでも一緒にいたいアピールをしている人は全くの別物です。あからさまな夜のデートに誘ったり、特別な行事やカップルならではの季節に一緒に出かけようとしたりするのはやめましょう。あなたと付き合ったら、いつもかまってほしいアピールをしてくるのではという誤解を与えてしまいます。誰でもそんな人は嫌ですよね。好きな人に5分ごとに電話やメッセージをしなくても、相手が必要な時にかけつけることはできます。あなたは罠を仕掛けて、相手が自分からかかるのを待てばいいのです。意中の人にあなたの大切さを気付かせたいなら、あなたに恋人候補がいるのを見せることが一番手っ取り早いでしょう。相手をために、誰かを利用しなくてはいけないわけではありません。あなたの恋愛対象と同性の親友と過ごす時間を増やして、当たり障りのないデートに何回か出かけ、その報告をすればいいのです。相手は即座にあなたに対する見方を変え、必死になります。あなたがいつまでも当たり前にそばにいてくれるわけではないということを分からせましょう。これで相手は、「うそ！大事な親友を取られちゃったかもしれない…でも、何でそんなことが気になるんだろう。私、あの人の事が好きなのかな」と考えるようになるでしょう。相手が「あなたのために」関係を終わらせているのが明確でないかぎり、すぐに付き合おうとするのは良くありません。別れが必然的であったとしても、相手は悲しんでいます。まずは、良い友達として思いやりを持って話を聞き、頼りになる人として相手に寄り添いましょう。「話したいときはいつもそばにいるよ。きっと想像もできないほどつらいよね」と伝えましょう。ここで、別れた恋人の悪口を言わないように気をつけましょう。別れた直後に元恋人のことを悪く言うと、相手を怒らせてしまうかもしれません。相手が元気になる方法を見つけましょう。まぬけな顔のぬいぐるみをあげたり、お笑いを見に連れて行ったりします。まだ、ロマンチックなことはしないように気をつけましょう。

耳垢で耳が詰まる場合は医師の診察を受けましょう。医師の診察を受けて、感染症や他の病気が隠れていないか確認しましょう。医師に溜まった耳垢を除去してもらいます。

耳垢が溜まり過ぎていると感じたら、医療機関で診察を受けましょう。医師は耳垢を安全に除去できるうえ、深刻な病気の疑いがあるか見極めることもできます。次のような症状があれば、医師の診察を受けましょう。耳の痛み耳が詰まった感じ聴覚障害耳鳴りめまい風邪や他の病気が原因ではない咳耳の感染症や怪我が原因で耳垢が溜まる場合は、さらなる耳の損傷を防ぐためにも適切な診断と治療を受けましょう。また、鼓膜の損傷や感染症がある状態で耳を掃除するのは危険です。耳が感染症を起こした場合は、医師が治療のために抗生物質を処方することがあります。医師の指示がない限り、液体や綿棒などを耳に入れてはいけません。鼓膜の損傷や耳に物が詰まっている場合は、耳垢を自分で取り除くのはやめましょう。溜まった耳垢を自分で取り除きたくなければ、医師に除去してもらうことも可能です。キュレット（外耳道から耳垢を掻き取るための曲線状の器具）や温水を使って、医師に耳垢を取り除いてもらいましょう。溜まった耳垢を取り除くために、医師が点耳薬を処方することもあります。間違って使うと鼓膜や外耳道の炎症につながる危険があるので、使用方法に従って慎重に使いましょう。

エッセンシャルオイルと水を混ぜ合わせる。食器用洗剤を加えよく振る。クモの侵入口にスプレーする。週に1 回スプレーする。

容量約500mlのガラス製の霧吹きにエッセンシャルオイルを7滴ほど入れます。スプレーボトルの8分目くらいまでお湯を入れます。ペパーミント、ティーツリー、シトラス、ラベンダー、ニームなどの、クモを寄せ付けない効果が証明されているエッセンシャルオイルを選びましょう。エッセンシャルオイルはプラスチックと反応するため、ガラス製の霧吹きを使用ましょう。霧吹きに食器用洗剤をひと押し分入れ、蓋を閉めて全体が混ざるように振ります。水と油は混ざらないので、食器用洗剤を加えて油を分解し、水と混ざるようにします。窓枠の周り、ドアの隙間などクモが侵入しそうな家のあらゆる隙間に、エッセンシャルオイルの忌避剤をスプレーします。クモのが集まりやすい隅にもスプレーします。家具やカーペットにスプレーすると、油がシミになることがあるので注意しましょう。家具やカーペットの目立たないところにスプレーし、忌避剤がかかっても色が変わらないかを事前に確認しましょう。天然素材の忌避剤を使う時は、化学成分を含む忌避剤を使う時よりもスプレーの回数を増やす必要があります。必ず週に一度はスプレーしましょう。

Adobe Photoshopを起動する。Adobe Photoshopで画像を開く。画像のコピーを保存する。画像サイズを変更する（任意）。画像をトリミングする。ノイズを軽減フィルターを探す。ノイズを軽減フィルターを調整する。スマートぼかしフィルターまたはスマートシャープフィルターを使用する。ブロックノイズやモスキートノイズを塗りつぶす。細かいテクスチャの領域には、コピースタンプツールを使用する。さまざまなツールを使用して画像を細かく調整する。調整機能を使用して画像の色や明るさを調整する。画像を保存する。

Adobe Photoshopは青地に「Ps」の文字が入ったアイコンです。Adobe Photoshopを使用するには、サブスクリプションが必要です。Adobe Photoshopはhttps://www.adobe.com/jp/products/photoshop.htmlからサブスクリプションを購入してダウンロードすることができます。画像の画質を上げてFacebookやInstagramなどのアプリで使用したい場合は、Adobe Photoshopよりもフィルター機能付きアプリのほうが適しています。Pixlrには画像の傷を隠せる無料のフィルター機能があるので、画像をポップにしたい、または圧縮率が低くなってもかまわない場合は、Pixlrを試してみましょう。Adobe Photoshopで編集したい画像を開くには、以下の操作を行います。ファイルをクリックします。開くをクリックします。開きたい画像を選択します。開くをクリックします。Adobe Photoshopで画像を編集する際には、元の画像のコピーを保存しておくとよいでしょう。そうすれば、万が一失敗しても、編集前の元の画像を再度読み込むことが可能です。元のには、以下の操作を行います。ファイルをクリックします。別名で保存をクリックします。作業中のファイルに固有の名前を付けて「ファイル名」に入力します。「ファイル形式」からファイル形式（JPEG、GIF、PNG、PSDなど）を選択します。保存をクリックします。ファイルサイズは画素数によって決まります（画素数が多いほどファイルサイズは大きくなります）。ファイルサイズの大きいJPEGファイルをメールで送信したり、アップロードしたり、ダウンロードしたりするには時間がかかります。画像をすばやく共有したいときは、画像サイズを変更して画素数を少なくしましょう。注：画像サイズを大きくしても、画像の見た目が良くなるわけではありません。ただし、画像サイズを小さくすると、画像の詳細が失われる可能性があります。画像サイズを大きくする際には、細かく調整しましょう。Adobe Photoshopで画像サイズを変更するには、以下の操作を行います。イメージをクリックします。画像解像度をクリックします。ウィンドウ上部の「幅」または「高さ」に任意のピクセル値を入力します。OKをクリックします。と、画像の不要な部分を簡単に除去することができます。また、ことでファイルサイズも小さくなります。切り抜きツールは左側のツールバーの上部にあるツールで、2つの直角が重なったようなアイコンが特徴です。には、以下の操作を行います。左側のツールバーにある切り抜きツールアイコンをクリックします。画像で残しておきたい部分をドラッグして選択します。トリミング領域の端をドラッグしてトリミング部分のサイズを手動で調整します。Enterキーを押して画像をトリミングします。ノイズを軽減フィルターは「フィルター」メニューの中にあります。ノイズを軽減フィルターを開くには、以下の操作を行います。フィルターをクリックします。ノイズをクリックします。ノイズを軽減をクリックします。まずはフィルターウィンドウの左上にあるプレビューというチェックボックスにチェックを入れましょう。そうすれば、変更内容をリアルタイムで確認することができます。チェックを入れたら、スライダーバーをドラッグしてフィルターの設定を調整しましょう。スライダーには以下のものがあります。強さ：この数値は任意のノイズ除去の度合いを反映しており、画像の画質が低い場合は高く設定する必要があります。「強さ」の設定を変更したときの効果を確認したいときは、スライダーをドラッグしましょう。ディテールを保持：この値を低く設定すると画像がぼけてぼんやりしてしまいますが、ノイズは少なくなります。ディテールをシャープに：「ディテールを保持」の値を低く設定した場合は、「ディテールをシャープに」の値を高く設定することで画像の端がより鮮明になります。JPEGの斑点を削除というチェックボックスにチェックを入れましょう。これは、画像を圧縮して保存したときに発生するブロックノイズやモスキートノイズを除去するためのものです。プレビュー画像に問題がなければ、OKをクリックして新しい画像として保存します。必要に応じてスマートぼかしフィルターを使用して画像をぼかしたり、スマートシャープフィルターを使用して画像を鮮明にしたりしましょう。には、以下の操作を行います。上部のメニューバーにあるフィルターをクリックします。ぼかしまたはシャープにカーソルを合わせますスマートぼかしまたはスマートシャープをクリックします。効果による画像の変化を確認したいときは、「プレビュー」の横にあるチェックボックスにチェックを入れましょう。必要に応じてスライダーを使用してフィルターを調整します。スライダーには以下のものがあります。半径：フィルターを適用する領域のサイズを指定します。しきい値/量：フィルターを適用する領域を指定するための色差を指定します。OKをクリックします。空やベタ塗りの背景、衣服など、単色の広い領域ではブロックノイズ（小さな四角形のノイズ）が発生する場合があります。画像内の色ずれはできるだけ軽減しましょう。ただし、被写体の重要な部分に手を付けてはいけません。には、以下の操作を行います。Windowsの場合はCtrl＋＋キー、Macの場合はCommand＋＋キーを押してブロックノイズのある部分を拡大表示します。左側のツールバーにあるスポイトのようなアイコンをクリックして、スポイトツールを選択します。塗りつぶしたい部分のメインの色をクリックして、色をサンプリングします。左側のツールバーにある絵筆のようなアイコンをクリックして、ペイントブラシツールを選択します。左側のツールバーの上にある円ブラシ（または選択したブラシの種類）のアイコンをクリックして、「ブラシ」メニューを開きます。ブラシの硬さを10％、不透明度を40％、流量を100％に設定します。「 [」と「] 」を押してブラシサイズを変更します。ブロックノイズやモスキートノイズのある部分をクリックします。コピースタンプツールは皮膚や石壁、道路などの粗いテクスチャに有効です。単色ではなくコピースタンプツールを使用してテクスチャをサンプリングし、傷や汚れのある部分にテクスチャをマップしましょう。コピースタンプツールを使用して画像の傷や汚れを消すには、以下の操作を行います。左側のツールバーにあるゴム印のようなアイコンをクリックします。左側のツールバーの上にある円ブラシ（または選択したブラシの種類）のアイコンをクリックして、ブラシピッカーを開きます。硬さを50％以下に設定します。不透明度を100％に設定します。「[」と「]」を押してブラシサイズを変更します。Windowsの場合はAltキー、Macの場合はOptionキーを押しながら傷や汚れのある部分のすぐ横をクリックしてテクスチャをサンプリングします。傷や汚れのある部分を1回クリックします。他の傷や汚れにも同じ操作を繰り返します（クリックするごとに新しいテクスチャをサンプリングしましょう）。Adobe Photoshopには小さな傷を消したり、画像全体を修正したりすることができるブラシのようなツールがたくさんあります。左側のツールバーにあるこれらのツールの中から選んでクリックしましょう。Adobe Photoshopでは1つのアイコンに多くのツールがまとめられています。アイコンを長押しすると、そのアイコンにまとめられているすべてのツールが表示されるので、使用したいツールをクリックして左上の円ブラシ（または選択したブラシの種類）のアイコンをクリックし、ブラシの種類とサイズを選択しましょう。また、「[」や「]」を押してブラシのサイズを変更することもできます。ソフト円ブラシを使用すると効果的です。ツールには以下のものがあります。シャープ：プリズムのようなアイコンです。ぼかしをシャープにしたいときは、このツールを使用しましょう。シャープツールは、ぼかしツールや指先ツールとセットになっています。ぼかし：滴のようなアイコンです。シャープをぼかしにしたいときは、このツールを使用しましょう。ぼかしツールは、シャープツールや指先ツールとセットになっています。指先：指差しのようなアイコンです。ピクセルをブレンドしたいときは、このツールを使用しましょう。指先ツールは、シャープツールやぼかしツールとセットになっています。スポンジ：スポンジのようなアイコンです。部分的に彩度を上げたり下げたりたりしたいときは、このツールを使用しましょう。スポンジツールは、覆い焼きツールや焼き込みツールとセットになっています。覆い焼き：ゴム球注射器のようなアイコンです。部分的に明るさを上げたいときは、このツールを使用しましょう。覆い焼きツールは、スポンジツールや焼き込みツールとセットになっています。焼き込み：何かをつまんでいる手のようなアイコンです。部分的に明るさを下げたり影を付けたりしたいときは、このツールを使用しましょう。覆い焼きツールは、スポンジツールや焼き込みツールとセットになっています。スポット修復ブラシ：'両サイドブラシのようなアイコンです。部分的に傷や汚れを除去したいときは、このツールを使用しましょう。スポット修復ブラシツールは、赤目修正ツールとセットになっています。赤目修正：赤い目のようなアイコンです。画像の赤目を除去したいときは、このツールを使用して目全体をドラッグして選択しましょう。赤目修正ツールは、スポット修復ブラシツールとセットになっています。Adobe Photoshopには画像の色や明るさ、色相、彩度を上げることができる調整機能がたくさんあります。明るさは画像の色の全体的な明るさや暗さを調整するもの、コントラストは明るい色と暗い色の差を調整するもの、色相は画像の色を変更するもの、彩度は画像の色の強さを調整するものです。画像の色調を調整するには、以下の操作を行います。イメージをクリックします。色調補正をクリックします。明るさ・コントラストまたは色相・彩度をクリックします。スライダーを使用して画像の明るさやコントラスト、色相、彩度を調整します。画像の見た目に問題がなければ、OKをクリックします。画像の編集が完了したら、以下の手順で画像を保存しましょう。ファイルをクリックします。別名で保存をクリックします。「ファイル名」の横にあるテキストボックスに画像の名前を入力します。「ファイル形式」の横にあるドロップダウンボックスをクリックし、「JPEG」または「PNG」を選択します。保存をクリックします。

HTMLとは何か理解する。最初のウェブページは、可能な限り単純なものにする。スタートメニューから「プログラム」、「アクセサリー」と進み、「メモ帳」をクリックする。ブラウザに使用している言語を伝える。ページタイトルを付ける。ページのボディに取り掛かる。ボディタグの間に文章を書く。画像を加える。全てのタグが閉じられていることをチェックする。入力した内容を保存する。

HTML（ハイパー・テキスト・マークアップ言語）は、ウェブページを作るプログラミング言語です。HTMLは、存在するあらゆるウェブページの骨組みです。どのようなものか見るには、Internet Explorerを開いて任意のウェブサイトを開き、ウェブページ上で右クリックをして、「ソースを見る」を選択します。コードのページが表示されます。これがHTMLです。ブラウザはこのコードを見て、人間が見やすいウェブページに翻訳しているのです。Google Chrome では、F12を押します。Mozilla Firefoxでは、Ctrl + Uを押してソースコードを閲覧します。Safariでは、「表示」→「ページのソースを表示」を選択します（もしくは、Option + Command + U）。Internet Explorerでは、「表示」メニューオプションから「ソース」を選択します。単純なページでなければ、HTMLの構文やスクリプト言語に圧倒されてしまうでしょう。表示したい情報は開始タグと閉じタグの間に記述していく、と覚えておくことが重要です。開始タグは、「<___>」のようなものです。閉じタグは、「</___>」のようなものです。最終的には「___」の部分を実際のコードに置き換えます。Notepad++を使用すると、さらに簡単にコーディングできます。言語の種類でHTML言語を選んでおくと、入力した文字すべてが自動的に着色され、間違っている可能性があるコードを簡単に訂正できるようになります。最初の行に、<!DOCTYPE>と入力します。ソースコードの1行目は、必ずこのタグでなくてはいけません。2行目に<html>と入力します。これが2つ目に入力するタグで、ウェブページの記述が始まるということをコンピューターに伝えます。このタグは、最後に閉じられるタグでもあるため、HTML文書の最後に</html>と入力してHTMLを終了します。これでウェブページを終了します。タイトルは重要です。何についてのページなのか、ユーザーにヒントを与えることができます。また、ユーザーがウェブサイトをブックマークした時に、ページのタイトルがブックマークの一覧に表示されます。タイトルを示すHTMLコードは、<title>です。タイトルの最後に</title>と入力し、タイトルの記述を終了します。タイトルはブラウザのタブに表示されますが、実際のウェブサイトのタイトルとして表示されるわけではありません。<body>と入力して、ボディタグを開始します。閉じる時は、</body>と入力します。ウェブページの情報の大部分が<body>と</body>の間に記述されることになります。ウェブページに背景色を設定したい場合は、ボディにスタイルを追加できます。背景色を追加するには、<body style="background-color:silver">というタグを追加しましょう。異なる色や16進数カラーコードも試すことができます。クウォーテーションで囲まれた単語は、「属性」と呼ばれるものです。属性は、必ずクウォーテーションで囲まないといけません。（キーボードで「Enter」キーを押したときのように）改行する場合は、<br><br>と記述します。スクリーンを横切る文字、マーキーを追加したい場合は、単純に<marquee>ここにテキストが入ります</marquee>と入力します。インターネット上からウェブページに写真などを追加したい場合、画像用のHTMLコードは<img src="URL">です。閉じタグはありません。ウェブページは、次のようになっている必要があります。<title>私のウェブページ</title><body bgcolor="yellow">wikiHowを好きな理由<marquee>最高のウェブサイトだからです！</marquee><img src="http://www.wikihow.com/skins/common/images/wikiHow_logo_5.gif"></body>「名前をつけて保存」に進み、拡張子が「.html」となっているファイル名を付け、ファイルの種類は「全てのファイル」または「テキスト」を選択します。ファイル名の拡張子やファイルの種類が違っていた場合、HTMLは機能しません。保存したファイルをダブルクリックすると、デフォルトのウェブブラウザで作成したウェブページが開きます。

被害者であると自覚する。信頼できる第三者に相談する。自分の気持ちを伝える。証拠を残す。距離を置く。

自分の夫がモラハラ夫であり、自身が被害者であると認めるのは、難しいことかもしれません。なんとなく違和感がありつつも「私が悪いのかもしれない」と思い込んでいたり、無理やりそう思い込もうとしている場合もあるでしょう。しかし、あなたは決して悪くありません。まずは、一歩踏み出しましょう。そのままでは状況の改善は望めません。悩みを自分一人で抱え続けるのではなく、第三者の助言を仰ぎましょう。友達や身近な人に話すのが第一ですが、外面のいい夫のこと、話しても信用してもらえないかもしれません。また、万一夫の耳にその事実が入ってしまうリスクもないとは言えません。ここでポイントとなるのが、「配偶者暴力相談支援センター」「女性センター」もしくは「男女共同参画センター」などの公的窓口への相談です。面識のない、DV・モラハラ問題に精通した専門家だからこそ、より冷静に現状を把握し、状況改善が期待できるアドバイスをもらえるかもしれません。また、モラハラ相談窓口を開設して、面談や電話、インターネットを通じての無料相談を実施中の弁護士事務所が、全国各地に点在しています。インターネット検索を通じ、最寄りの窓口を探してみましょう。相談する際には、正直により詳しく現状を伝えましょう。羞恥心や虚栄心などから嘘を伝えてしまっては、適切なアドバイスは期待できません。モラハラの度合いが過激となり身体的暴力に発展してしまう、子供にも被害が及ぶなどの場合には、ためらわず警察に通報しましょう。そもそも人の話を聞く気などさらさらなく、自分の考えを相手に押し付けるのがモラハラ夫ですから、「話し合う」ということは難しいかもしれません。夫の言動がモラハラであること、それにより自分がどのように傷ついたかを毅然とした態度で伝えます。ただし、これによりモラハラがヒートアップする可能性も考えられます。自身を守るため、家族や信頼できる第三者に同席してもらうのも一案です。一向にモラハラが改善されないのであれば、離婚や慰謝料請求時の有力な証拠として、小型レコーダーや日記で記録を残しておきましょう。直筆の日記であっても立派な証拠になります。夫に見つからぬよう、なるべく詳細に記録し続けましょう。可能であれば、意思表示の一つとして夫としばらく物理的にというのも選択肢の一つです。実家に戻る、友人の家に一時避難するなど、夫と一定の距離を保つことで、モラハラ夫に「非は自分にある」と気づかせる対処法です。受け入れてもらう相手先に対しても、正確に現状を伝え、十分な理解と協力をお願いしておきましょう。

電気を消しましょう。ノイズをできるだけ遮断しましょう。横になって休みましょう。深呼吸をしましょう。タオルやアイスパックで冷やしましょう。冷たいシャワーを浴び、涼しい部屋で寝ましょう。食事を見直しましょう。

偏頭痛の多くは、明るい、またはチカチカするなどの光の感覚刺激によって引き起こされます。電気を消し、ブラインドを下ろすか、暗い部屋に移動するなどして神経を落ち着かせましょう。偏頭痛が和らぐまで、できるだけ長く暗い部屋にいましょう。必要に応じてサングラスをかけましょう。外出中に、明るすぎない、または暗い場所にいることができない場合は、偏光サングラスをかけて光から目を守りましょう。暗い部屋に留まるほどの効果はないかもしれませんが、それでも助けにはなるでしょう。光と同じように、音も偏頭痛を引き起こす感覚刺激です。ラジオ、テレビなどの音を消し、静かで落ち着いた部屋に移動しましょう。落ち着ける部屋がない場合、ノイズキャンセリングヘッドフォンをして、外部の音を遮断しましょう。静寂がストレスになり、恐怖を感じるという人もいます。その場合は、ホワイトノイズマシンを使うか、空気清浄機をつけるなどして落ち着いた音環境をつくりましょう。穏やかな音楽を聞くのも良いですが、大きな音や刺激的な音楽は避けましょう。ストレスと睡眠不足は、偏頭痛を誘発するよくある原因です。偏頭痛に襲われた時は、目を閉じ数分横になりましょう。5～30分休息をとると、偏頭痛の症状緩和に役立つでしょう。過剰な睡眠が偏頭痛を誘発していることもあります。その場合は、横にならないようにしましょう。深呼吸をすることで体がリラックスし、偏頭痛を引き起こしている体の緊張や張りが緩むこともあるでしょう。仰向けに寝て、頭と膝の下に枕を置きましょう。足は少し曲げましょう。利き手を胸の上に置き、もう片方の手を脇腹の下に置きましょう。脇腹に置いた手をお腹で押し上げるように、ゆっくりと鼻から息を吸い込みましょう。口をすぼめたまま、お腹が凹むまでゆっくりと息を吐き出しましょう。深呼吸を行なっている間は、利き手は胸の上に置いたままにしましょう。５分程度繰り返し行いましょう。 冷たいタオルを痛みのある箇所に当てると血管が収縮し、頭にどっと血が上るのを抑えることができるでしょう。清潔で柔らかいタオルを冷水で湿らせ、額や首の後ろに当てましょう。痛みが消えるまで、10～15分当て、10～15分外すという動作を繰り返しましょう。冷やすと偏頭痛が悪化することもあります。冷やし始めて5分間の間に痛みが増す場合は、ただちに中止し、別の方法を試しましょう。最低15分、冷たい水を頭のてっぺんから浴びましょう。シャンプーをしながら頭をマッサージしましょう。頭のマッサージをすると、体の緊張が和らぎ、頭にこもった熱を発散させることができるでしょう。髪の毛の水気は少し絞る程度で、濡らしたままにしましょう。髪の毛を乾かさないようにしましょう。濡れた髪のまま涼しい部屋で横になり、少し眠ってみましょう。寝具が濡れるのが気になる場合は、枕にタオルを敷くとよいでしょう。 食品が偏頭痛の誘発因子になることがありますが、誘発因子となる食品は人によって異なります。偏頭痛に襲われたら直前に食べた食べ物を記録し、同じものを食べると偏頭痛が起きるのかどうか、観察してみるとよいでしょう。偏頭痛の誘発因子とされる食品は以下の通りです。アスパルテーム（人工甘味料）、グルタミン酸ナトリウム（うまみ調味料）が含まれている食品アルコールチョコレートチーズサラミカフェイン

35万人以上の犠牲者を出した7年以上におよぶ内戦を経て、シリアのバシャール・アル・アサド大統領は反体制派に勝利しようとしている。

ナワル・アル・マガフィ、BBCパノラマ では、アサド氏はどのようにこの血まみれの残虐な戦争を勝利に導いたのか？ BBCのドキュメンタリー番組「パノラマ」とBBCアラビア語は共同で調査を行い、アサド大統領の戦略における化学兵器の重要性を初めて明らかにした。 以下の地図は、2014年半ば以降にシリアで行われた化学兵器攻撃の場所を時系列にまとめたものだ。 Sites of the 106 chemical attacks in Syria, 2014-2018 （出典：BBCパノラマとBBCアラビア語の調査、Cartoで作成） 1. 化学兵器は広範囲で使用されていた BBCは、アサド大統領が化学兵器禁止条約（CWC）に調印し在庫を処分することに合意した2013年9月以降、少なくとも106回の化学兵器攻撃がシリアで行われたことを示す十分な証拠があることを突き止めた。 シリア政府は、首都ダマスカス近郊でサリンを使った化学兵器攻撃が発生し、数百人が犠牲となった1カ月後にCWCを批准した。 犠牲者が苦痛に身もだえする様子を捉えた悲惨な写真は世界に衝撃を与えた。西側諸国はこの攻撃は政府にしか行えないものだと主張したが、アサド氏は反対勢力に非があると述べた。 米国は報復措置として軍事行動を起こすと示唆したものの、シリア政府を支持するロシアがアサド氏に化学兵器の破棄を促したことで、これは取りやめとなった。 しかし、化学兵器禁止機関（OPCW）と国連がシリア政府が申告した1300トンもの化学物質を破壊した後も、同国での化学兵器攻撃は続いた。 ＜関連記事＞ 2016年に政府軍が制圧したアレッポで、反体制派がいた地域に住んでいたアブ・ジャアファルさんは、「化学兵器攻撃は恐ろしいものだ」と話した。 「たる爆弾やロケットミサイルは人を即死させる。苦痛を感じる余裕もない。それに対して、化学兵器は窒息死をもたらす。ゆっくりとした死だ。人を溺れさせて酸素を奪っていくような死だ。恐ろしい」 しかしアサド大統領は、政府軍が化学兵器を使ったとは認めなかった。 2018年5月、ギリシャのテレビ番組「スカイ」の取材でアサド氏は、「それは茶番だ」と一蹴している。 「2013年に破棄して以降、我々は化学兵器を持っていない。OPCWは調査を行ったし、我々が化学兵器を持っていないことは明らかだ」と述べている。 化学兵器の定義 CWCの施行を監督するOCPWの定義では、化学兵器とは、毒性によって死その他の害を引き起こす化学物質を指す。 化学兵器の使用は、明確な軍事標的の有無に関わらず国際人道法で禁止されている。これは化学兵器がその特性上、無差別なもので、不必要な負傷や苦しみを与えるよう設計されているためだ。 OPCWのシリア事実調査ミッションとOPCWと国連の共同調査メカニズム（JIM、現在は解体）は2014年以降、シリア国内で毒性のある化学物質が攻撃目的で使用された疑惑を調査している。 その結果、2013年9月から2018年4月の間に化学物質が兵器として使用された、あるいは使用された可能性の高い攻撃が37件起きていることを突き止めた。 また、国連人権理事会の独立国際調査委員会（COI）を含む国連が主導する機関も、シリアで化学兵器が使われた攻撃がさらに18件あるという納得できる証拠があると結論付けている。 パノラマとBBCアラビア語は、2013年にシリアがCWCに署名して以降に起こったとされる164件の化学兵器攻撃疑惑を調査した。 その結果、164件のうち106件について、化学兵器が使用された信頼性の高い証拠があることを突き止めた。 このうち大々的に報道されたのは数件に過ぎないが、データでは断続的に化学兵器が使われた形跡が示唆されている。 OPCWによるシリア調査団を主導していたジュリアン・タンジェール氏は、「化学兵器の使用は、（政府軍が）リスクを負ってもいいと判断した戦果をもたらしている。また、化学兵器を繰り返し使い続けていることから、リスクに値するものだと判断された」と話した。 以下の図は、106件の攻撃を年ごとに表したもの。2014年には30件の化学兵器攻撃があり、その多くは反体制派が支配していたハマやイドリブで行われた。 翌2015年にはイドリブを中心に28件の化学兵器攻撃があった。イドリブではこの年、反体制派が掃討された。 2016年には23件の化学兵器攻撃が報告されている。攻撃が集中していたアレッポは、激戦の末に政府軍が制圧した。 2017年は17件、2018件は4月までに8件、それぞれ化学兵器攻撃があった。2018年の攻撃は東グータに集中している。 英国のキャレン・ピアース国連大使は、シリアでの化学兵器の使用は「恥ずべき行為」だと話している。 「もたらす被害があまりに悲惨だというだけでなく、化学兵器は100年以上も前から使用が禁止されている兵器だからだ」とピアス大使は強く批判した。 データについて BBCの調査は、2013年9月以降に報告された164件の化学兵器攻撃を対象とした。 報告はさまざまな情報源から寄せられた。これらの情報源はおおむね公平で、攻撃に関与していないと考えられている。情報源には国際機関や人権擁護団体、医療機関、シンクタンクなどが含まれる。 国連やOPCWによる調査に加え、BBCの調査団は独立したアナリストらの協力を得て、報告された攻撃について得られたオープンソース情報も検討した。こうした情報は被害者や目撃者の証言、写真や動画が含まれる。 専門研究者などのチェックを受けながら実施した調査で、BBCは情報源が1つしかないものや、十分な証拠がないものを調査対象から除外した。その結果、化学兵器が使われた十分な信用できる証拠があるのは106件と結論付けた。 BBCの調査チームはシリア国内で撮影された映像へのアクセスを拒否され、報告された攻撃現場への訪問もできなかったため、証拠を無条件に立証することはできなかった。 しかし、それぞれの案件について手に入れた映像や写真、攻撃の場所や時間帯などの詳細といった証拠の強固さは損なわれない。 調査によると、最も攻撃の報告が多かったのは北西部イドリブ県だった。隣接するハマ県やアレッポ県、そして首都ダマスカス近郊の東グータでも多くの報告があった。 これらの地域では内戦中、反体制派が勢力を維持していた。 2014～2018年に行われた化学兵器攻撃の回数を県別に示した図。106件のうち半数近くがイドリブ県とハマ県に集中している 化学兵器によるとされる攻撃で最も犠牲者が多かったのはハマ県のカフル・ジタと、東グータのドゥーマだった。 どちらの街でも、政府軍と反体制派の戦闘が行われていた。 106件の攻撃での犠牲者の数を地域別に表した。106件のうち被害者が報告されているのは55件。犠牲者の全てが化学物質への暴露によるものかは確かめる方法がない 報告によると、最も被害の大きかった攻撃は2017年4月4日、イドリブ県ハーン・シェイフンで行われたものだ。反政府側の保健当局によると、この日に80人以上が死亡した。 化学兵器には致死性があるが、国連の人権専門家は、市民が犠牲となった攻撃の大半は市民の多い地域で違法なクラスター爆弾や爆発物を使ったものだと指摘している。 2. 多くの攻撃で、証拠がシリア政府を指し示している JIMの調査官は2014年6月、2013年のサリン攻撃を受けて米ロが仲介した合意に基づき、シリア政府が申告した化学兵器の材料の破棄と破壊を全て完了したと発表した。 OPCWのタンジェール氏はこの時、「我々がここにあると確認しているものは全て撤去あるいは破壊された」と述べた。 タンジェール氏は一方で、与えられた情報しか持っていないとも話していた。 「我々にできたのは、申告されたものが実際にあることを確認することだけだった。CWCに関することは全て信頼に基づいている」 OPCWはしかし、シリアの申告には「不一致なもの、差のあるもの、矛盾するもの」があり、調査チームがなお解明を進めているとしている。 2018年7月、アフメト・ウズムジュ前OPCW局長は国連安全保障理事会で、OPCWの調査チームは「全ての未解決事項の解明を続けている」と発言した。 2014年6月にシリアの化学兵器の原材料が全て撤去・破壊されたと発表された後も、化学兵器攻撃の報告は続いている。 東グータ地区で化学兵器によると思われる攻撃の後、治療を受ける子供 アブドルハミド・ユセフさんは2017年4月4日のハーン・シェイフンで攻撃で、妻と生後11カ月だった息子、2人の兄弟、いとこ、そして多くの隣人を失った。 ユセフさんは、家の外で家族や近所の人が突然地面に倒れたときの様子を話してくれた。 「みんな震えていて、口から泡が吹き出ていた。恐ろしかった。そこで化学兵器が使われたと分かった」 「うちの子たちが何をした」 シリア空爆で家族22人を失った父親 ユセフさんも意識を失って倒れ、病院に運ばれた。目が覚めたとき、ユセフさんは妻と子供たちについて尋ねた。 「それから15分ほどして、運ばれてきた。死んだ家族が。人生で一番大切な人たちを失くしてしまった」 アブドルハミド・ユセフさんは攻撃で生後11カ月の双子をなくした JIMは、多くの人がこの日にサリンを浴びたと結論付けている。 サリンは青酸カリと比べ20倍の致死性がある。他の神経剤と同様、人間の細胞の興奮を抑える酵素の働きを抑制する。その結果、心臓や呼吸器を含む筋肉がけいれんする。暴露量が多い場合、窒息状態となり数分で死に至る。 共同ミッションは、ハーン・シェイフンでのサリン放出の責任がシリア政府にあると断定している。サリンは、飛行機から落とされた爆弾でまかれた疑いが持たれている。 ハーン・シェイフンの様子が伝えられると、ドナルド・トランプ米大統領は軍用機が出発したとみられるシリア空軍基地へのミサイル攻撃を指示した。 一方、シリアのアサド大統領はハーン・シェイフンでの出来事はでっちあげだと主張した。ロシアは、シリア空軍は化学兵器が保管されていた「テロリストの武器格納庫」を爆撃したため、有毒なガスが流れ出したとの見解を示した。 しかし、この攻撃を調査したOPCWチームのステファン・モグル氏は、ハーン・シェイフンで使われたサリンがシリア政府のものだという証拠を見つけたと話している。 モグル氏によると、2014年にOPCWがシリアの化学兵器を撤去した際に持ち帰ったサンプルと、この攻撃に使われたサリンの間に「明らかな一致」が見られた。 ハーン・シェイフンで、酸素マスクを使用する人々 JIMの報告では、ハーン・シェイフンで検出されたサリンは、シリア政府の備蓄にあったサリンの前駆物質として用いられる「メチルホスホニルジフルオリド」から作られた可能性が高いとされている。 「つまり、（化学兵器が）全て撤去されていないということだ」とモグル氏は話した。 OPCWで化学兵器の備蓄撤去を監視していたタンジェール氏は、「私が言えるのは、この物質は申告されたものには入っておらず、我々が訪れた場所にはなかったのだろうということだけだ」 「実際には、我々に与えられた権限では、そこにあると言われたものを確認することしかできなかった。別の調査プロセスで、申告と実際の備蓄に差異があるかが調べられていた」 サリン？浴びたシリア人男性 命は助かったが…… しかし、BBCによって特定された残り105件の攻撃については？ 誰がその背後にいるのか？ JIMの報告書では、硫黄を含むマスタードガスと呼ばれるびらん剤を使った攻撃2件は、イスラム過激派組織「イスラム国（IS）」が行ったものだと結論付けた。BBCのデータによると、ISがさらに3件の化学兵器攻撃を行ったことを示唆する証拠がある。 JIMもOPCWも現時点では、IS以外の反政府組織が化学兵器攻撃を行ったという結論は出していない。BBCの調査でも、信頼できる証拠は見つけられなかった。 しかし、シリア政府とロシアは反政府組織がさまざまな場所で化学兵器を使用したと非難しており、OPCWにも報告している。OPCWはこの報告についても調査を行った。 反政府派の武装組織は、化学兵器の使用を否定している。 報告された106件の化学攻撃の種類。約半分が空爆によるもの 動画や写真、目撃者の証言といった証拠からは、少なくとも106件の報告された攻撃のうち51件が空爆によるものだという可能性が出ている。BBCは、空からの攻撃は全てシリア政府軍が行ったとみている。 2015年以降、ロシア軍の軍用機がアサド政権を援護して何千回もの空爆を行っているが、国連人権理事会の独立国際調査委員会で専門家は、ロシア軍がシリアで化学兵器を使った痕跡はないと述べている。 OPCWも同様に、反政府武装組織を調査した際にも、彼らに空爆を行える軍事力があるという傍証は見つからなかったとしている。 ドイツのシンクタンク、世界公共政策研究所のトビアス・シュナイダー氏も、反政府組織が空爆による化学兵器攻撃を行えるかを調査した結果、不可能だと結論付けた。 「アサド政権だけが空からの化学兵器投下を行える」とシュナイダー氏は説明する。 英シンクタンク王立国際問題研究所（チャタムハウス）の中東・北アフリカプログラムを統括するリナ・ハティブ博士は、「シリアで観測された化学兵器攻撃の大半には、シリアのほかの組織ではなく、現政権とその友好国の仕業だと示唆するパターンを踏襲している」と話した。 「現政権は時に、その地域を従来型の兵器だけで奪還できない場合に化学兵器を使っている」 106件の攻撃のうち最も死者の多かったハーン・シェイフンではサリンが使われたが、証拠からは、塩素が最も多く使われている有毒な化学物質だということが示唆された。 塩素は「二面性の」化学物質として知られている。合法的に民間で平和利用することもできれば、CWCが禁止する化学兵器としても使われる。 BBCのデータによれば、106回の攻撃のうち79件で塩素が使われたとみられる。OPCWとJIMは、調査した案件のうち15件で塩素が使われた可能性があると考えている。 2014～2018年に使用された化学兵器の内訳。塩素が最も多く、サリンやマスタードガスがこれに続く。一部は特定されていない 塩素はすぐに蒸発して消滅してしまうため、攻撃で塩素が使われたことを証明するのは非常に難しいと多くの専門家が指摘する。 OPCWのタンジェール氏は、「青酸カリによる攻撃のあった場所に行っても、攻撃直後に行かない限り、周囲の環境から物理的な証拠を見つけるのはほとんど不可能だ」と説明する。 「何も証拠を残さずに使えるという点で、なぜ（青酸カリによる化学兵器攻撃が）何度も何度も行われたのが分かるだろう」 3. 化学兵器は戦略的に使われたとみられる 報告された106件の化学兵器攻撃を発生日ごとにまとめてみると、使われ方に一定のパターンが見えてくる。 攻撃の多くは、同じ地域に同じタイミングで集中して起きた。攻撃が集中した時期は、シリア政府軍の進軍のタイミングと合致している。2014年にはハマとイドリブ、2015年にはイドリブ、2016年末にはアレッポ、2018年には東グータといった具合だ。 チャタムハウスのハティブ博士は、「化学兵器は、シリア政府が地元住民に対し、その土地にいられると不都合だという強いメッセージを送りたいときに使われた」と指摘した。 「シリア政府にとって化学兵器は、住民に恐怖を与える究極の罰というだけでなく、長引く紛争で軍事力が衰えたときに使える安くて便利な武器だ」 「化学兵器ほど人を怖がらせるものはない。化学兵器が使われると、住民は必ずその地域から逃げ出し、多くの場合は戻ってこない」 数年間にわたり戦闘が続いたアレッポにも、こうした戦略が使われたようだ。 アレッポでは政府軍が街全体を制圧するための最終攻撃を仕掛けた際、反政府勢力の戦闘員と住民が西側の包囲地帯に閉じ込められた。 シリアの市民は自家製ガスマスクで身を守ろうとした 反政府勢力がいた地域はまず、伝統的な兵器による激しい空爆を受けた。その後、数々の化学兵器攻撃が行われたという報告があがっており、数百人の犠牲者が出たとされている。アレッポは間もなく政府軍が制圧し、人々は他の反体制派地域へと移動を余儀なくされた。 ハティブ博士は、「我々が目撃したパターンでは、シリア政府は自らの戦略において重要な地域で化学兵器を使用した」と説明する。 「こうした地域を奪還する最終段階で化学兵器を使った理由は、ただ現地住民を逃亡させるためのようだ」 2016年11月末から12月にかけて行われたアレッポ東部への攻撃では、11件の塩素攻撃が報告されている。うち5件は反政府勢力の戦闘員と支持者が降伏し避難に合意する直前の、最後の2日間に集中している。 反政府勢力の監察医だったアブ・ジャアファルさんは、この最後の数日間にアレッポに滞在していた。ジャアファルさんは化学兵器によるとされる多くの犠牲者の遺体を検死した。 「遺体安置所に行くと、塩素の刺激臭が遺体から漂っていた」とジャアファルさんは話した。「遺体には、塩素による窒息死だという明確な痕跡があった」 塩素は悲惨な効果を生み出すとジャアファルさんは説明する。 「塩素ガスは人間を窒息させる。パニックと恐怖をまん延させる」 「常に戦闘機やヘリが頭上にいて、空爆が続いた。しかし、何より化学兵器の被害がひどかった」 液体の塩素は、散布されると気体に変わる。このガスは大気よりも重いため、より低い場所へと沈んでいく。そのため、建物の地下や防空壕に隠れていた人たちが最も被害を受ける。 塩素のガスが目やのど、肺といった粘膜に触れると、酸が発生して粘膜を傷つける。ガスを吸い込むと肺胞が液体を分泌して、吸い込んだ人を溺死させる。 「地上に上がればロケット弾を浴びるし、地下に潜れば青酸カリで殺される。人々は恐慌状態だった」とジャアファルさんは語った。 シリア政府は塩素を兵器として使用したことはないとしている。しかしBBCのデータによると、アレッポで報告された11件の化学兵器攻撃はいずれも空から、反体制派がいた地域で行われていた。 アレッポ戦の最終週には、12万人以上の市民が街から逃げ出したという。これがシリア内戦の転換点となった。 同じようなパターンが、首都ダマスカス近郊で反体制派の支配下にあった東グータ地区のデータからも読み取れる。 東グータ地区では、2018年1～4月の間に多くの攻撃が報告された。 下の地図には、東グータで報告された化学兵器攻撃を時系列で並べた。赤い点がその日に行われたとされる攻撃、ピンクの領域が反政府組織の保持範囲を差す。 東グータ最大の街ドゥーマは、この4カ月の間に4件の化学兵器攻撃を受けたと報告されている。政府軍は地上作戦を展開する前に、この街で激しい空爆を行った。 ドゥーマにいた医師や救助隊によると、最後にした最多の犠牲者を出した化学兵器攻撃は4月7日に行われた。黄色い大量生産のガス缶が住宅密集地帯のバルコニーに落とされたと報じられている。 反政府組織は翌8日に降伏した。 反政府組織側の活動家が発表した動画では、攻撃を受けた住宅の階下に隠れていたとされる子供を含む30人以上の遺体が映っている。 攻撃のあった日の夜に現場を訪れた活動家のヤッセル・アル・ドマニさんは、遺体は口から泡を吹き、薬品によるものと思われるやけどを負っていたと話している。 現場近くの建物から映された動画では、同じ服を着て、同じようなやけどを負った子供たちの遺体が、身元特定のために並べられていた。 BBCは、この住宅地から遺体が病院へと運ばれたのを目撃したという18人から話を聞いた。 ＜関連記事＞ この攻撃から2日後、ロシア軍の専門家が現場を訪れて、塩素を含む化学物質の痕跡は見られないと発表した。ロシア政府は、この攻撃は反体制派が英国の援助を受けて行った自作自演だと主張した。 英政府はこの主張を「馬鹿げていて不合理だ」として一蹴している。 OPCWのシリア事実調査ミッション（FFM）チームは2週間後に現場を訪れ、バルコニーに残っていたガス缶からサンプルを採取した。 OPCWは7月、サンプルからは爆発物の残骸と共に「塩素の影響を受けたさまざまな化学物質」が検出されたと発表した。 今年1月に政府軍がドゥーマに投下したとされるロケット弾の残骸 FFMは現在もこの結果の優位性を確立する作業を行っているが、西側諸国は、この攻撃の犠牲者は塩素にさらされたと確信を持っている。 ドゥーマでの攻撃の1週間後、米国と英国、フランスは「シリア政府の化学兵器プログラムに関連している」とする基地3カ所に空爆を行なった。 西側による空爆は、シリア軍が東グータ奪還を発表する数時間前に行われた。政府軍の東グータ制圧までの間に14万人が家を負われ、5万人以上が北部の反政府派が保持する地域に避難した。 ドゥーマに家族で暮らしていたマヌアル・ジャラデフさんは「あちこちが破壊された。みんな泣きながら家や子供に別れを告げていた。疲れきった悲しいった顔を見るのはとても心が痛んだ。忘れられない。最後にはみんな、もうたくさんだと言っていた」と当時の様子を語った。 シリア政府は、化学兵器を使った疑惑に関するBBCの質問には答えないだろう。 BBCパノラマの取材班はドゥーマへ行き、報告された化学兵器攻撃の現場を調査する計画だったが、政府は許可しなかった。政府への取材も断られた。 国際社会はシリア国民を助けられなかったのだろうかという質問に、OPCWのタンジェール氏は「そうだと思う」と答えた。 「アサド政権にとっては生きるか死ぬかの戦いだ。後戻りはできない。それは理解できる」 「しかしシリア政府が使った手法と、それによって起きたいくつかの残虐行為は（中略）理解の範疇を超えている。恐ろしいことだ」 では、アサド大統領は罰を逃れたのだろうか？ ピアース英国連大使はそうとは考えていない。 「証拠集めは続いている」とピアース氏は語った。 「いつの日か正義の鉄槌が下るだろう。我々はその日を早めるために最善を尽くす」 報道番組「Panorama: Syria's Chemical War（パノラマ：シリアの化学戦争）」は2018年10月15日に英国のBBC1で、10月23日にはBBCアラビア語でそれぞれ放送されました。 プロデューサー：アリス・カミングス、ケイト・ミード オンライン制作：デイビット・グリッテン、ルーシー・ロジャース、ジェリー・フレッチャー、ダニエル・ダンフォード、ナッソス・スティリアノー （英語記事 How chemical weapons have helped Assad）

生またはドライフルーツにして食べる。食べごろのイチジクを見分ける。食べる前にしっかり洗う。結晶化した糖分を取り除く。

イチジクは低温環境に弱く、輸送が困難なため、寒冷地（特に夏以外の時期）では生のイチジクを見つけることは難しいでしょう。一方、ドライフルーツとして加工されたイチジクは、一年を通して大抵のスーパーで入手できます。イチジクはどんな方法で食べてもヘルシーです。50グラムにつき37キロカロリーしかないのに対し、食物繊維は平均で1.45gも含まれています。また、同量のイチジクを食べることによって、116mgのカリウム、0.06mgのマグネシウム、そして0.06mgのビタミンB6を摂取することができます。食べごろのイチジクの正確なサイズや色味はイチジクの種類によって違いますが、どの種類であっても熟成すると柔らかくなります。また、熟成したイチジクは指で押すとへこみ、非常に強い甘い匂いを発します。硬いイチジクや、深い傷や変色した部分があるイチジクは選ばないようにしましょう。ただし、小さな傷が少々ある程度であれば、味や質に影響はありません。カビが生えたもの、酸っぱい臭いや腐った臭いのするものは避けましょう。熟成していても緑のままである種類や、茶色や黄色、または深い紫色のものもあります。できるだけ新鮮なうちに食べましょう。収穫後2、3日であれば冷蔵保存できますが、これを過ぎると鮮度が落ちます。食べる前に、冷たい水でイチジクを洗い、清潔なペーパータオルで優しく水気をふき取ります。イチジクは繊細なので、野菜洗い用のブラシなどでゴシゴシ洗うのは禁物です。指で優しく撫でるようにこすり、汚れを落としていきましょう。果柄の部分は洗う時に指でひねって取り除きましょう。糖分の結晶を取り除くには、カップ半分（125ml）のイチジクに対して小さじ1杯（5ml）の水を振りかけ、高温で1分間電子レンジにかけます。時に、熟成したイチジクは表面に糖分がにじみ出て結晶化することがあります。このような状態でも食べごろであるのには変わりません。しかし、見た目や食感を良くするために、この部分は取り除いて使うのが一般的です。

メキシコの小さな町で、子供を誘拐した 人間 がいると いう 噂がメッセージ・アプリ「ワッツアップ」で広まった。噂は作り話だったのだが、誰も 真偽を 確認 せず 、 興奮した群集 が 男性 2人を焼き殺してしまった。

マルコス・マルティネス、BBCモニタリング リカルドさんとアルベルトさんに火がつけられた瞬間を捉えようと、多数の携帯電話が高く掲げられた 8月29日の正午過ぎ、メキシコ中部プエブラ州にある小さな町アカトランでのことだ。工芸品店の店主、マウラ・コルデロさん（75）は、普段見ないような数の人たちが、店の隣にある警察署に集まっているのに気づいた。 コルデロさんは、扉に近寄り外をのぞいた。町の目抜き通りレフォルマ通りにある警察署の外には、何十人もの人だかりができていた。人数はどんどん増えて、たちまち100人を超えた。連休でもないのにアカトランにこれほど大勢が集まるなど、コルデロさんの記憶になかった。 しばらく様子を見ていると、パトカーが店の前を通り過ぎた。小さな留置所に2人の男性を連れて行くところだった。パトカーの後ろに大勢が続き、叫び声が群衆から上がった。連行される2人が、子供を誘拐したのだと責め立てていた。 警察署の入り口には金属製の狭い門があり、その反対側から警官が、2人は誘拐犯ではなく軽犯罪の犯人に過ぎないと群集に説明していた。 軽い犯罪を犯しただけだ。膨れ上がる群集を前に、警官は何度も何度も繰り返した。 署内に座っていたのは、リカルド・フロレスさん（21）とアルベルト・フロレスさん（43）の2人。 リカルドさんはアカトラン郊外で育ち、法律を学ぶために250キロ北東のハラパ市へ引っ越していた。おじのアルベルトさんはアカトラン郊外の小さな地域で何十年も暮らしてきた農民だ。リカルドさんは最近、親類を訪ねるためにアカトランへ戻ってきた。親類によると、2人はその日、コンクリート・ブロックを使った井戸の工事を完成させようと、建設資材を買いに町の中心地へ出かけた。 警察によると、2人が何か犯罪を犯した証拠はなく、2人が警察に連行されたのは地元住民に声をかけられたことがきっかけで「治安を乱した」のが理由だった。 しかし、警察署の外にいた群集は、まったく違う話を信じ込んでいた。どこか知らないところででっち上げられ、メッセージ・アプリのワッツアップで拡散された話だ。 「どうか皆さん気をつけて。子供誘拐犯が大勢、この国に入った」というメッセージが、携帯電話から携帯電話へと送られた。 「どうやら犯人たちは、臓器売買にかかわっているらしい。ここ数日で、4歳、8歳、14歳の子供たちが姿を消した。死体になって見つかった子もいる。内臓が抜き取られた形跡があった子もいる。腹部が開かれ、中は空っぽだった」 警察署に近いサン・ビセンテ・ボケロン地区の小学校のそばにいたリカルドさんとアルベルトさんは、恐怖に取り付かれた群集心理から誘拐犯だと決め付けられた。2人の逮捕の知らせは誘拐犯の噂と同じように広まった。 警察署に押しかけた群衆を煽った1人が、アカトランに長年住む「エル・テクアンニト」こと、フランシスコ・マルティネス容疑者だった。調べによると、マルティネス容疑者はフェイスブックとワッツアップでリカルドさんとアルベルトさんを非難するメッセージを拡散した1人だった。 マルティネス容疑者は警察署の外で、自分の携帯電話から現場の様子をフェイスブックでライブ配信し始めた。 「プエブラのアカトラン・デ・オソリオのみなさん、ここへ来て応援してください。応援してください」とマルティネスはカメラに向けて語った。 「本当だ。誘拐犯は今ここにいる」 マルティネスが住民を集めようとしていた時、別の男性が、警察署の隣にある町役場の屋根によじ登り、鐘を鳴らして、警察がリカルドさんとアルベルトさんを釈放するつもりだと住民に警告した。警察はこの男性の名前を「マニュエル」とだけ発表している。 3人目の男性、「エル・パイサ」ことペトロニロ・カステランは拡声器を使い、市民に向けて寄付を募った。2人の男性に火を付けるためのガソリンを買うためだ。カステランは群衆の中を歩いて寄付を集めた。 アカトランでは、リカルドさんとアルベルトさんが焼き殺された場所で、普段通りの生活が続いている マウラ・コルデロさんは自分の店の中で、恐怖におののきながら見ていた。そうしているうちに、群衆が2人に火を付けるから走って逃げようと、外の誰かが言うのを耳にした。 神様……と、コルデロさんは思った。こんなことあり得ない。 それから間もなく、群衆は一致団結して1つの目的へと突き進む暴徒と化した。警察署の入り口にある狭い門は無理やりこじ開けられ、リカルドさんとアルベルトさんは引きずり出された。みんなが撮影しようと携帯電話を高く掲げる中、2人は4段ある石段の下で地面に押し付けられ、凶暴なまでに激しく殴られた。そして、持ち込んであったガソリンが2人に注がれた。 目撃者によると、リカルドさんは殴打される間にすでに死んでいたが、おじのアルベルトさんは、2人に火がつけられた時にはまだ生きていたという。動画からは、炎が2人を包む中、アルベルトさんの手足がゆっくりと動いている様子が分かる。 黒く煤けた遺体は、州の検察官が州都プエブラ市からアカトランへ向かう間、事件から2時間もの間、地面に放置されていた。ガソリンの悪臭が、あたりに立ち込めていた。 リカルドさんの祖母、ペトラ・エリサ・ガルシアさんは、遺体の身元確認のための現場に呼ばれた。ガルシアさんによると、到着した時、アルベルトさんの頬にはまだ涙が残っていたという。 「この子たちに自分が何をしたのか、見なさい！」。ガルシアさんは叫んだ。暴徒は散らばり始めていたが、まだ数人が現場に残っていた。 「こんなに恐ろしいことは、アカトランでそうめったにありません」。警察署近くのタクシー乗り場を拠点にする運転手のカルロス・フエンテスさんはこう言う。 「柱のように上がった煙が、町のどこからも見えました」 家族の農場を眺めるリカルド・フロレスさんの父親ホセ・グアダルーペさん アカトランへ続く道は、両脇にトウモロコシやマリーゴールドの畑が広がっている。地元農家が所有する広大な区画では、マンゴーやイチジク、クルミの木が育てられている。この町は、ミシュテカの高原の中心に位置し、「ミシュテカ地方の真珠」として知られている。何世紀も昔にこの地域に最初に定住した、メソアメリカの先住民群ミシュテカ人のことだ。 アカトランの家族はほとんどが、米国へ移住した親類からの送金に頼って暮らしている。他の多くのメキシコの町と同様、何千、何万という市民がより良い機会を求めて北へ向かい、この町を去って行った。 2000年代初頭に移民となった人たちの中に、マリア・デル・ロザリオ・ロドリゲスさんとホセ・グアダルーペ・フロレスさんがいた。残した小さな息子2人（ホセ・グアダルーペ・ジュニアさんと弟のリカルドさん）にもっといい暮らしをさせられるのではないかという希望を持って、2人は北に向かったのだ。 7歳と3歳の息子たちは、祖母のペトラ・エリサ・グラシアさんとベラクルス州ハラパに残った。親のマリアさんとホセ・グアダルーペさんは、米国内の都市を転々とし続け、ようやくメリーランド州ボルティモアに落ち着くことにした。この海岸沿いの街でマリアさんは家事手伝いの仕事をするようになり、ホセ・グアダルーペさんは建設作業員になった。2人は3人目の子供を授かり、キンバリーと名付けた。フェイスブックとビデオ通話アプリ、フェイスタイムを通じて、メキシコに残した2人の息子たちと頻繁に連絡を取り合っていた。 その日アカトランで起きた暴力沙汰について語る人はほとんどいない 家族で暮らしたアカトランの家で、赤ちゃんだったリカルドさんを抱くマリアさん そして8月29日、マリアさんはフェイスブックのメッセージをいくつも受け取った。最初はまるで悪夢のようだった。アカトランの親しい友人が、息子のリカルドさんが逮捕され、児童誘拐犯だと疑われていると教えてくれた。 間違いだ、とマリアさんは思った。息子のリカルドがそんなことをするわけがない。しかしメッセージは届き続けた。やがて、フェイスブックのライブ配信のリンクが届いた。クリックすると暴徒の姿がそこにあった。そして、息子と自分の義理のきょうだいが暴徒に殴られている様子を目にした。 無駄ではあったが、マリアさんはライブ配信にコメントを投稿した。「どうかその人たちを傷つけないで。殺さないで。その人たちは子供を誘拐などしていない」と書いたのをマリアさんは覚えている。しかしこのメッセージは何の役にも立たず、2人にガソリンをかけられている様子をマリアさんは戦慄（せんりつ）しながら見ていた。 息子を殺す暴徒を集めるため、男が使ったのと同じIT技術によって、マリアさんは息子の最期を目にしたのだ。 その日の間に、マリアさんとホセ・グアダルーペさん、そしてキンバリーさんはアカトランに10年以上ぶりに戻った。そこでアルベルトさんの妻、ハスミン・サンチェスさんに会った。ハスミンさんも、事態の推移をフェイスブックで見ていたのだった。 ハスミンさんとアルベルトさんは何十年にもわたり、アカトランからわずか14キロ離れたサヤカトラン・デ・ブラボで暮らしていた。アルベルトさんは近くのティアンギステンゴに所有していた土地にトウモロコシ畑を作り、毎日そこへ働きに出た。ティアンギステンゴに建設途中の小さな家と、そこで暮らすはずだった妻と3人の娘たちを残して、アルベルトさんは亡くなった。 「いい人でした。あんな死に方はふさわしくない」。ハスミンさんは、亡くなった夫が使っていた帽子、ベルト、財布を握りしめて言った。 マリアさんとホセ・グアダルーペさんは、ティアンギステンゴにある別の小さな家に戻った。米国へと出発した際に、息子たちのために残したものだ。家の裏に立ち、マリアさんは息子を思い出した。蝶が好きで、家の周りにあるトウモロコシ畑の中を走り回るのが好きだった。法律を勉強するために家を出たのは、不正から人を守りたいと思ったからだ。 「連中は私たちから息子を奪った。息子は私たちが世話をできる子供さえ、残してくれなかった」とマリアさんは嘆いた。 アカトランにある家族の牧場で、マリーゴールドの花を娘に手渡す、死亡したアルベルトさんの妻ハスミン・サンチェスさん アルベルト・フロレスさんは、シアマラ・カオリ・フロレスさんを含め3人の娘の父親だった 遺族を前に、アカトランの町は沈黙の壁と化した。マウラ・コルデロさんを除き、レフォルマ通りの店主たちは暴力事件が起きた時、自分は町にいなかったとか、店を閉めて逃げたとか、そもそもその日は店を開けなかったなどと話した。当日は祝日ではなかったのに。 「誰も話したがりません」と、タクシー運転手のフエンテスさんは言う。「直接関わった人たちはもういませんし」。 州当局によると現在、犯行を扇動した疑いで5人が、さらに殺人容疑で4人がそれぞれ訴追されている。5人の中には、ライブ配信をしたマルティネス容疑者とガソリンの寄付を募ったカステラン容疑者、そして鐘を鳴らした「マニュエル」が含まれている。 しかし警察によると、犯行を扇動したとされる残りの2人と、殺人の容疑者4人は逃亡中だ。 リカルドさんとアルベルトさんが亡くなった翌日、アカトランで葬儀が行われた。リカルドさんの母マリアさんは、参列者の中には犯行の目撃者もいたはずだと考えている。 「自分がどうやって2人を殺したか、しっかり見なさい！ みんな子供がいるんでしょう？ 愛しい家族のために、私は正義を求めます！」。マリアさんは涙で頬を濡らしながら叫び、その様子を地元や全国ネットのテレビ局のカメラが撮影していた。 今や家族は、アカトランで怯えながら暮らしているのだとマリアさんは話した。市場へ行くのも怖いと言う。 「自分の息子のようだった孫を失ったんです」と祖母のガルシアさんは話した。「連中は孫たちを犯罪者だと責めました。なんの証拠もなしに」。 マリアさんは今も、なぜ群衆が嘘を完全に信じ込んでしまったのか、理解できずにいる。 「なぜ確認しなかったんでしょう？ 誘拐された子供なんていなかったし、正式に苦情を申し立てた人なんていなかった。フェイクニュースだったんです」 アカトランの通りを歩くホセ・グアダルーペさん（45）と娘キンバリーさん（10） 町の教会の鐘を鳴らす男性。事件があった日、群衆を集めるためにこの鐘が鳴らされた メキシコの小さな町でリカルドさんとアルベルトさんが殺された事件は、一度限りの例外的な出来事ではない。フェイスブックやワッツアップに投稿されたうわさやフェイクニュースによる殺人事件は、インドやミャンマー、スリランカでも起きている。 インドでもメキシコ同様、ワッツアップが事件の発端となった。ワッツアップは暗号技術を使ったプライベートメッセージアプリで、一度に多くの人にメッセージを転送できる。インドでは、児童誘拐に関する古いうわさが21世紀版にアップグレードされ、信用性のないまま急速に広範囲に広がった。 2014年にフェイスブックが190億ドルで買収したワッツアップはインド全土で、相次いだ集団リンチ事件に関係しているとされる。事件の多くは、児童誘拐犯がそこにいるというフェイクニュースがきっかけで起きた。 今年6月にアッサム地方で起きた事件は、アカトランの事件とぞっとするほど似通っている。アブヒジャード・ナトさんとニロトパル・ダスさんは、200人もの暴徒に殴られて殺された。 2018年にロイター・ジャーナリズム研究所がまとめた報告によると、メキシコではニュース消費にワッツアップとフェイスブックが広く使われている。この報告書では、メキシコのインターネット利用者の63％がフェイクニュースの広まりを相当に、あるいは非常に心配していると答えた。 メキシコのイベロアメリカーナ大学コミュニケーション校のマヌエル・ゲレロ所長は、「デジタルプラットフォームは恐怖や偏見を含めて、人間の最高の部分と最悪の部分をリアルタイムにつなぐ道具になる」と指摘する。 「我々の安全を保障できる実力のある当局がいない場合、この傾向はさらに顕著になる」 アカトランの自宅で息子の電話を手にするマリア・デル・ロサリオ・ロドリゲスさん。息子の死につながった偽のうわさを見るのは、辛すぎてできないと言う リカルドさんとアルベルトさんが亡くなった翌日の8月30日、メキシコ南部オアハカ州サン・マルティン・ティルカヘテの住人たちが、誤って児童誘拐犯と糾弾された塗装工7人をリンチしようとした。この日は警官が塗装工らを救出することができた。 しかし同じ日、中部イダルゴ州のトゥラでは、アカトランの凄惨な事件が繰り返されてしまった。2人の無実の男性が児童誘拐犯だと責められ、殴られ、焼き殺された。 メキシコ以外では、エクアドルで10月16日、200ドルを盗んだ疑いで逮捕されていた男性2人と女性1人が、ワッツアップ上で児童誘拐犯だという誤ったメッセージが広がった後、暴徒に殺害された。コロンビアの首都ボゴタでも10月26日、やはり誘拐犯だとワッツアップ上で誤情報が出回り、1人の男性が暴徒に殺された。 ワッツアップの暗号化機能によって、このアプリ上で拡散されたメッセージの出所を特定することはできない。同社は7月、インド政府が要請した暗号解除と当局によるメッセージ追跡要請を拒否した。 メキシコシティーの情報・サイバー・インテリジェンス庁のホセ・ギル副長官（右） ワッツアップはこの大波を食い止めるため、転送されたメッセージにラベルをつけたり、グループメッセージの転送可能回数を全世界では20回、インドでは5回に限定するといった対策を講じている。 同社はBBCの取材に対し、「暴徒による暴力を食い止めるには、テクノロジー企業や市民社会、そして政府による活動が必要だと思う」と説明。 「誤情報に関するユーザー教育を強化したり、ワッツアップをコミュニティーでどのように使うべきか法執行機関に訓練を提供している」 フェイスブックの広報担当者はBBCに対し、「我々のサービスが暴力扇動に使われるのは、望ましくない」と話した。 「今年初め、我々はメキシコ・プエブラ州で起きた暴徒による暴力事件を撮影した動画を特定し、削除した。それから規約を改定し、現実世界で有害となるコンテンツは削除することにした」 「我々は今後もテクノロジー企業や市民社会、政府と協力しながら、害をもたらす可能性のあるコンテンツの拡散と戦っていく」 プエブラ州を含むメキシコの少なくとも10州が、児童誘拐に関するソーシャルメディア上の偽メッセージについて市民に注意を呼びかける情報キャンペーンを行っている。首都メキシコシティーのサイバー警察はワッツアップ上にグループを立ち上げ、少なくとも近隣300地域の市民と直接コミュニケーションを取っている。 市民はこうしたグループを通じてうわさ話の真偽確認を警察に要請できる一方、警察はグループを使ってフェイクニュースを拡散した人物の証拠集めを行っている。このほかサイバー警察は、身分詐取や恐喝未遂、人身売買なども取り扱っている。 メキシコシティーの情報・サイバーインテリジェンス庁のホセ・ギル副長官は、「10件の犯罪のうち9件にテクノロジーが使われている」と指摘する。 「大勢が真実だと思いこむ偽情報を広めるソーシャルメディアは、コミュニティーのあり方を激変させてしまう。信頼する人が送ってくるから、大勢が偽情報を本当だと信じてしまうのだ」 「何が真実で何がうそなのか、何が信頼に値し何がそうでないのか、社会が判断していかなくてはならない」 警察が実質的に機能せず、事実上の無法地帯と化しているメキシコにおいて、暴力をあおるうわさは「ダイナマイトそのもの」だと、同国のタチアナ・クロウシア下院議員は話す。クロウシア議員は、アカトランのリンチ事件では、プライバシーと表現の自由を前に、悲惨な代償が払われてしまったと言う。 「しかし、何を優先すべきなのか？ 表現の自由は最優先事項だが、限度はどこにあるのか？ 表現の自由を損ないたくないから、誰もこの議題を掘り下げようとしないが、偽情報を野放しにはできない。我々が直面する今のこの状況は、とても危険だ」 10月24日の午後、照りつける太陽の中、リカルドさんとアルベルトさんの親族約30人が追悼式のためにアカトランの教会に集った。司祭が2人の家族のために祈り、親族が持参した金属製の十字架2本を祝福した。1時間の式のあと、親族たちはこの十字架を持って、2カ月間避け続けた場所まで500メートルの道のりを歩いた。 リカルドさんの父、ホセ・グアダルーペさんが、2人が亡くなった石段に十字架を置いた。そして親族たちはアカトランの中央通りで黙祷を捧げた。静かな午後だった。 リカルドさんの母親のマリアさんは後に、「遺体が焼け焦げて残されていたのと同じ場所にいるのはとても心が痛かった」と話してくれた。 「すべてはうわさと、うわさに我を失った人たちのせいで起きた」 2人の命を奪ったうわさの数々は今も、マリアさんの携帯電話に残っている。この町内外の大勢の携帯電話にも、まだ残っているかもしれない。しかしマリアさんはそのうわさの投稿を見ることも、誰かに見せることにも耐えられないという。 追悼式の日、マリアさんはアルベルトさんの妻ハスミンさんと共に、リンチ現場を毎週訪ね、十字架の横に置いたろうそくをつぎ足し続けると誓った。 「あの場所にはいつまでも、十字架が必要です」とマリアさんは話した。 「アカトランのたちがそれを見て、自分たちが何をしたのか忘れないように」 （英語記事 Burned to death because of a rumour on WhatsApp）

財政的な自立を目指す。昇給を求めるのを恐れない。

現在の状況下で、可能な限り金銭的な自立も目指しましょう。自分で収入を得て、自分個人の銀行口座を開設し、自分で不動産を購入する能力に伴う自立した生活は、女性から奪われた（そして世界の一部の地域ではまだ奪われている）権利かもしれません。金銭的な安定のために他人に依存する必要がある、という考えには疑問を持つべきでしょう。マネーマネジメントのクラスを受講したり、オンラインでパーソナルファイナンスの基礎を学びましょう。自分で予算を組んで、必要な経費を賄う計画を立ててみましょう。収入の約10～20％は貯蓄にまわします。女性は男性よりも昇給を求める確率が低いと言われています。昇給を要求する際も、通常、男性職員より要求額が低いという統計があります。自分の意見を主張する訓練を思い出しましょう。自分の貢献度に見合った昇給を求めることを躊躇するべきではありません。

まずは「人間を宇宙へ送り出すことができる国」の住民にならないと話になりません。宇宙飛行士には適正年齢があります。身長制限もあります。身体検査はすんなり合格しましょう。英語を話しましょう。水泳を徹底的に極めましょう。

日本にもJAXA（宇宙航空研究開発機構）など優れた宇宙開発機関がありますが、宇宙飛行士を養成しているわけではありません。他国で正式な訓練を受けない限り、地上勤務のまま定年を迎えることになるでしょう。宇宙開発競争に参加している国はたくさんありますが、中でも最先端を行くのがロシア、中国、そしてアメリカです。ESA（欧州宇宙機関）もまた、他の機関と共同で飛行士をロケットに搭乗させて宇宙へと送り出しています。ESAは現在のところ20の国の共同機関です:アルファベット順に、オーストラリア、ベルギー、チェコ、デンマーク、フィンランド、フランス、ドイツ、ギリシャ、アイルランド、イタリア、ルクセンブルグ、オランダ、ノルウェー、ポーランド、ポルトガル、ルーマニア、スペイン、スウェーデン、スイス、そしてイギリスです。NASAはこれまでに、国際協定を結んだ国の宇宙飛行士を受け入れてきました。つまり、カナダ、日本、ロシア、ブラジルです。ちなみに、これらの国々には優れた宇宙開発機関があります。もしみなさんがまだ学業途中であったり、あるいは年金申請をするような年齢にまでなってしまうと、宇宙飛行士になることはできないでしょう。ESAは27～37歳までの志願者を公募しています。 NASAの場合はそこまで厳しくはありません。年齢制限はありませんが、過去の宇宙飛行士は26～46歳の間までです。平均年齢は34歳です。身長が足りない人は、伸びるように祈るしかありません！ESAの応募基準は153～190cmとなっています。ホッとされた人もいるでしょうか？ NASAの場合はどうでしょう。NASAの応募基準は男女ともに157～190.5cmとなっています。ほとんど違いはありません。NASAの宇宙飛行士になるためには、両目が近視、遠視ともに2.0に“矯正”できないといけません。そう、レーシック手術を受けるのもアリです。健康状態に関して言えば、座った状態で血圧が上下140/90を超えなければ大丈夫です。最初の視力検査にパスすると、次はさらに眼の屈折力検査が行われます（※被験者の網膜に赤外光を当て、目の前の画面に映った対象物と反射した赤外光のズレ具合を計測します）。パイロットとしての経験がない場合、この検査をパスするには、遠く（8m以上先）を見る際に、「いかなる範囲の視野でも網膜の屈折度数が+5.50～-5.50の間」でなくてはいけません。パイロット経験のある場合は、「いかなる視野の範囲でも屈折度数が+2.50～-4.00の間」でなくてはいけません。また、乱視があると検査にパスすることが難しくなるので注意が必要です。パイロットとしての経験がなければ、度数3.00以上のシリンダーレンズによる矯正が必要な場合は、検査にパスすることはできません（パイロット経験がある場合は、2.0以下の度数のシリンダーレンズでなくてはいけません）。あるいは、度数3.5以上の不同視（左右の視力が違う）の場合もパスすることができません（パイロット経験がある場合は、2.5が限界です）。ESAの条件もほとんど同じです。ESAでは、応募者の精神面における健全さも重要視されます。なにより、みなさんはやがて他の飛行士達と共に、何か月にもわたって狭い場所で暮らすことになるのです。攻撃的な人、心が狭い人、また頑固な人には、宇宙飛行は不向きと言えるでしょう。「国際宇宙ステーション（ISS）」という名前は伊達ではありません。宇宙ステーションで働く人のほとんどが英語を話します。みなさんが将来あらゆる国の人々と一緒に仕事をしようとするなら、英語は不可欠です。またロシア語ができると役に立ちます。宇宙開発は、英語圏に次いでロシアの影響力が大きい分野です。英語・ロシア語両方に堪能であれば、NASAでもESAでも大いに重宝されます。重力という厄介な現象のため、単に空気を薄くしながら生活したところで、宇宙環境のシミュレーションとしてはほとんど役に立ちません。そのため、トレーニングのいくつかは水中で行われます。泳げない人はおそらく宇宙飛行士になることはできないでしょう。NASAでは、軍隊用の水中サバイバル訓練が行われます。スペーススーツを装着したまま75mを泳ぐだけでなく、10分間水中を歩かされ、最終的にはスキューバダイビングの資格まで取得できます。今のうちに近所のプールに行って年間パスの申し込みをしましょう。

避妊薬でバストアップします。エストロゲン療法でバストアップします。プロゲステロン療法でバストアップします。SSRI（選択的セロトニン再取り込み阻害薬）でバストアップします。

ホルモンベースの避妊ピルの多くに共通してあるのが胸を大きくする作用で、予定外の妊娠を避けたい女性や、またこれは偶然の結果ではありますが、バストアップを願う女性にとっては、両方の問題を一気に解決する効果的な方法です。避妊ピルの多くには女性ホルモンであるエストロゲンが含まれており、後述のように胸がやや大きくなることがあります。ただしこれは非常に強力な薬であり、（まれにではありますが）深刻な副作用をもたらすこともあるため、バストアップだけを目的として服用することは「絶対に」しないでください。すべての避妊ピルがエストロゲンを含むとは限らず、またこのホルモンを含むものは体へさまざまな副作用を及ぼすことがあるので、服用する前に医師に相談することが大切です。避妊薬の副作用としては、以下のようなものがあります。情緒不安定吐き気頭痛性欲減退体重増加予期せぬ出血（または軽い出血）人によっては避妊薬を服用しても胸が大きくならない、または顕著な変化が現れない場合もあることに留意してください。天然の女性ホルモンであるエストロゲンは、さまざまな理由で女性に対して処方されます。例えば、更年期のつらい症状を緩和する目的で中高年の女性に処方されることがよくあります。エストロゲン服用による副作用の一つとして、胸がやや大きくなることがあります。ただし、やはりバストアップだけを目的にエストロゲンを服用することは「絶対に」しないでください。体内におけるエストロゲンの自然供給を人工のサプリメントで代替してしまうと、さまざまな副作用が起こり、長い目で見たときに健康障害のリスクを高める可能性があります。何らかの健康上の理由で医師からすでに勧められた場合に限って、服用を検討してください。エストロゲンの副作用には、以下のようなものがあります。頭痛吐き気体重増加おりもの胸の張り乳がん、子宮内膜がん、卵巣がん発生リスクのわずかな上昇脳卒中および血栓発生リスクのわずかな上昇プロゲステロンはもう一つの天然女性ホルモンで、多くの理由から処方されます。例えば、エストロゲンを服用している女性に対して、子宮内膜の過剰増殖を防止するためにしばしば処方されます。エストロゲン同様、プロゲステロンも胸をやや大きくすることがあります。ただし、やはりエストロゲンと同じく強い薬であり、決してバストアップのためだけに使用してはいけません。他の理由で医師からすでに勧められている場合にのみ、服用を検討してください。プロゲステロンの副作用には、以下のようなものが考えられます。ニキビや発毛咳体重の変化関節の痛み膣の不快感エストロゲン療法と類似した症状（特定のがん発生リスクの上昇や深刻な健康障害など）まれに、気分の落ち込み選択的セロトニン再取り込み阻害薬、別名SSRIはよく知られた抗うつ剤の一種で、その副作用として緩やかな乳房肥大があります。他の抗うつ剤に比べると、SSRIは比較的安全で合併症も起こりにくいとされていますが、それでもむやみに服用するのは危険です。やはり医師からすでに抗うつ剤の服用を指示されたことがある場合に限り、選択肢として考えてください。バストアップの目的だけでSSRIを服用することは「絶対に」やめてください。胸が大きくなる以外に、SSRIには以下のような副作用が考えられます。吐き気性欲減退頭痛不眠口の渇き体重増加眠気

20日に米大統領に就任するジョー・バイデン氏は14日、新型コロナウイルスの感染拡大に対する1兆9000ドル（約200兆円）規模の追加景気刺激策を発表した。国民1人あたり1400ドル（約14万5000円）の直接給付を含む1兆ドル（約104兆円）の家計支援のほか、4150億ドル（約43兆円）の新型ウイルス対策支援や4400億ドル（約46兆円）の中小企業支援が盛り込まれている。

ジョー・バイデン米次期大統領（14日） バイデン氏（民主党）は新型ウイルスのパンデミックに打ち勝つと約束してきた。 昨年の米大統領選では、共和党のドナルド・トランプ大統領よりも新型ウイルス問題にうまく対処すると誓っていた。 同国では日々20万人以上の感染が確認されている。死者は1日あたり4000人を超えることもあり、これまでで38万5000人を超えている。 バイデン氏の主張 バイデン氏は14日、地元デラウェア州ウィルミントンで演説し、「危機的状況下で人々が深く苦しんでいるのは明白であり、ぐずぐずしている暇はない」と述べた。 また、「国民の健康が危機にひんしている」、「我々は今行動しなければならない」とし、こう付け加えた。 「つまづくこともあるだろうが、私はあなた方に対して誠実でありつづける。進展についても、失敗についても」 ＜関連記事＞ 新型ウイルス対策の内容 バイデン氏は、新型ウイルスワクチン接種の大規模施設を設置し、遠隔地には移動型の接種ユニットを派遣するなど、国民のワクチン接種支援に200億ドル（約2兆円）を投じたい考えだ。 トランプ政権下では2種類の有効なワクチンが提供されたが、保健当局者は接種事業のスピードを速める必要があると指摘する。 「米国内でのワクチン接種は今のところ悲惨な失敗だと言える」と、バイデン氏は述べた。バイデン政権は20日の発足から100日間でのワクチン1億回分の提供を目指している。 バイデン氏が明らかにした計画では、ウイルス検査の拡大に500億ドル（約5兆円）、今春の学校再開に1300億ドル（約13兆5000億円）を出す。 また、接触者を追跡する公衆衛生従事者10万人の雇用支援にも資金も投じる。 経済支援の内容 アメリカでは1100人近くが失業しており、失業保険給付金額を現行の週300ドル（約3万円）から週400ドル（約4万円）に増額することも盛り込まれている。 立ち退きや自宅差し押さえの猶予期間も9月まで延長される。 国民1人あたり1400ドルの直接給付は、昨年12月に決定した600ドルの直接給付に上乗せされる。そのため、給付額は合わせて2000ドルになる。 バイデン氏は最低賃金についても、時給15ドル（約1600円）の倍増を議会に求める方針。民主党は新型ウイルスのパンデミック以前から最低賃金の引き上げに力を入れている。 議会は可決するのか 新型ウイルスのパンデミック対応で膨らんでいる債務をさらに何兆ドルも増やすことに、共和党議員らが反対する可能性は高い。バイデン氏は自身の掲げた計画は「安く済むものではない」と認めている。 しかし、20日から上下両院共に、民主党が僅差ながら優勢となることから、バイデン氏は身内の民主党議員らに助けられることになるだろう。 ただ、バイデン政権の発足後、上院ではまずトランプ氏の弾劾裁判が開かれる。弾劾プロセスがどれくらいのスピードで進むのか、有罪評決が出るのかは不透明だが、バイデン氏のアジェンダ（政策目標）から注意をそらすことになりそうだ。 （英語記事 Biden unveils $1.9tn US economic relief package）

友達や家族に「どういたしまして」と答えるとき、「Il n'y a pas de quoi」と言う。

これは「どういたしまして」のくだけた言い方であり、発音は「イルニアパドゥクワ」のようになります。直訳すると「たいしたことではないよ」の意味で、「Pas de quoi」（パドゥクワ）とさらに短く言うこともできます。

撮影場所を探す。役者をそろえる。スタッフを集める。撮影機材を購入またはレンタルする。

脚本に合う撮影場所を探します。個人オフィスや店舗などで撮影しても良いか尋ねてみましょう。屋内での撮影であれば、自宅で撮影することも考慮しましょう。屋外での撮影であれば、安全に撮影できる場所を探し、撮影許可が必要かどうか事前に確認しましょう。場所によっては、撮影施設としての使用に高額な使用料が発生することがあります。プロの役者を雇う予算があれば、大々的にキャストを募集し、オーディションを開催します。自主制作映画の場合、予算内での撮影ができるように、家族や友人に出演を依頼しましょう。脚本内の役に合った役者を探し、セリフテストを行った上で、きちんとその役を表現できる役者かどうか見極めましょう。撮影、演出、照明、編集、音響など、映画制作には多くのスタッフを必要とします。予算に合わせて、プロを雇ったり、自身でこれらの作業を負担したりしましょう。予算に余裕がない場合、映画制作に興味のある知人がいれば、無償での制作への協力を依頼してみましょう。短編映画の撮影には、カメラ、照明、音声の録音機器が必要です。予算やニーズに合った撮影機材を準備しましょう。予算に余裕がない場合、安価なデジタルカメラの購入（1万円以内で購入可能）やスマートフォンのカメラの使用を検討しましょう。予算に余裕がある場合、デジタル一眼レフカメラを購入することもできますが、数十万円の費用が必要になります。撮影時のブレを軽減するために、三脚の購入を検討しましょう。日中の撮影であれば、照明の代わりに、自然光を利用しましょう。屋内での撮影であれば、照明の固定具や照明器具が必要です。音声の録音には、ガンマイクなどの録音機材が必要ですが、購入には高額な費用がかかります。予算に余裕がない場合、外部オーディオレコーダーや小型ワイヤレスマイクを使用しましょう。カメラ内蔵のマイクでは、役者のセリフをきちんと録音できないため、撮影には適していません。

鼻から深く息を吸います。「オーム」と言いながら口から息を吐きます。

このとき感じる身体の動きは、まず横隔膜が下がり、肺が拡張し、腹部が膨らみます。次に胸が広がり、鎖骨が上がります。「オー」をできるだけ長く発声しましょう。「オー」は長く、「ム」は短く口を閉じる程度の音にします。文字で書くなら「オーーーーーム」というイメージです。

米アカデミー賞を主催する映画芸術科学アカデミーは29日、賞の選考で投票権を持つ会員の新たなメンバーとして、女性や少数派を中心とした約700人を選定し、招待状を送ったと発表した。アカデミーは、 会員構成が白人男性中心だとの批判 を受け多様性拡大に取り組むことを表明していた。

アカデミー会員が「白人、男性、高年齢過ぎる」との批判が出ていた 新会員の候補者のうち約半数は女性で、白人以外の候補もほぼ同数に上る。 今年2月のアカデミー賞では、2年連続で俳優部門のノミネートが全員白人だったことをめぐって批判が出ていた。 映画産業の人種的な不平等をめぐる議論は、ソーシャルメディア上でハッシュタグ「＃OscarsSoWhite（アカデミー賞はあまりに白い）」などを使った投稿で広がり、何人かのハリウッドスターが授賞式をボイコットすることにつながった。 会員の大多数が高年齢の白人男性だという批判に対し、映画芸術科学アカデミーは会員構成の改革を表明していた。 『スター・ウォーズ』のフィン役を演じたジョン・ボヤーガさん 発表によると、招待者の中には、『スター・ウォーズ』のジョン・ボヤーガさんや『ハリー・ポッター』シリーズのエマ・トンプソンさん、今年のアカデミー賞で助演女優賞を受賞したスウェーデン人女優アリシア・ビカンダーさん、ミュージシャンのメアリー・J・ブライジさんが含まれる。 ただ、招待状を受け取った全員が会員になった場合でも、全体で6000人余りの会員構成を大幅に変えるわけではない。男性比率は現在の75％から73％に、白人比率は現在の92％から89％に、それぞれ低下する。 （英語記事 Oscars push for more gender and ethnical diversity）

オリンピックさえ影響を逃れられなかった。世界を席巻している新型コロナウイルスの大流行によって、 2020年東京五輪の延期が決まった 。東京2020は2021年に開かれることになった

BBCスポーツ 東京2020は2021年に開かれることになった 国際オリンピック委員会（IOC）は当初、延期を検討するための期間として4週間を確保していた。しかし、決定ははるかに前倒しして出された。日本の安倍晋三首相が24日夜、明らかにした後、組織委と国際オリンピック委員会（IOC）が共同声明で延期を発表したのだ。 イギリス・オリンピック委員会（BOA）はこの日、UKスポーツ（イギリスのスポーツ振興を目的とした政府系組織）、パフォーマンス・ディレクター、オリンピック選手団の代表らと緊急の電話会議を開く予定だった。延期を求めるものと見られていたし、不参加という選択肢もあり得た。 英オリンピック選手団委員会のベン・ホーズ会長はBBCスポーツに、選手たちの健康と幸せのためには延期が唯一の道だという「強力な観点」を示すと話していた。 いくつかの国のオリンピック委員会はすでに延期を求めていた。カナダとオーストラリアはさらに踏み込み、五輪が今年開催されるなら選手団を派遣しないと表明していた。 IOCのディック・パウンド委員は、米紙USAトゥデイに延期は「決まった」と述べ、2021年までとなる可能性が高いと発言。同時に、「いくつかの関連事項」が未解決だとし、「段階的にはっきりする」と話していた。 一方で、IOCと東京五輪の大会組織委員会はこれまで、オリンピック延期という複雑な問題を検討するには時間が必要だと訴えていた。 日本の安倍政権でアドバイザーを務める谷口智彦氏は23日、最終決定権はIOCにあるとBBCに話していた。 谷口氏は、問題の複雑さからすると「IOCは（延期の可能性という）シナリオを検討するのに数週間は必要だろうが、東京側が決めることではない」と述べていた。 しかし、4週間も待たなくてはならないことについて、女子陸上200メートル王者のディナ・アシャー＝スミス氏（イギリス）ら選手たちから強い批判が出ていた。ホーズ会長もBBCスポーツに、現在のスケジュールは「確かに長過ぎると思える」と話していた。 我慢比べ？ 事情をよく知る人たちによると、IOCと大会組織委員会のどちらが最初に折れるかの「我慢比べ」になっていた可能性がある。延期が決定されれば、経済的、法的な問題が想定されるからだ。 スポーツ問題を扱う弁護士の第一人者ジョン・メアザッド勅選弁護士は、誰が実質的に引き金を引くかは、訴訟の面から重要だと説明していた。引き金を引く者は誰であれ、開催都市契約に違反したとして訴えられる恐れがあるからだという。 「そうした取り決めを『取り消し』や『延期』する者は、相手方との間で合意がない限り、契約違反を犯したとされ、莫大な額の（何十億ドルもの）損害賠償を求められる危険がある」とメアザッド氏は述べた。 訴えられた側は、新型コロナウイルスの世界的流行は「不可抗力」（または「神のみわざ」）だと主張できるかもしれない。ただ、保険会社はそうした主張が成り立つなら五輪の開催は不可能だと言うだろうと、メアザッド氏は指摘する。 世界保健機関（WHO）は、五輪開催は不可能だとは言っていなかった。 IOCは、安全上の理由から五輪をキャンセルする契約上の権利をもっている。キャンセルした場合は、開催都市からいかなる損賠賠償の請求も受けない。 しかし、開催都市契約には延期についての規定がない。IOCは延期の最終決定を日本にゆだねたかったようだ。最終的には、安倍首相とバッハ会長の電話会談で日本側とIOCが合意した。 それ以前は、主要国のオリンピック委員会による参加拒否が重要な意味をもつかもしれないと思われていた。カナダやオーストラリアの選手団が参加しなければ、不完全な大会となるからだ。 各国の動きによって予定通りの開催が不可能になったという説明も、成り立つはずだった。また、放送局やスポンサー企業など、五輪関連の契約を結んだ数多くの営利団体からの訴訟や保険金請求に対する、いくらかの防御にもなるかもしれなかった。 前例なし、数量化は無理 たとえ延期は不可避でも、調整は簡単ではない。自ら引き起こしたわけではない前代未聞の難問を前にしたIOCには、同情も寄せられていた。 五輪の主要な企業パートナー、米コカ・コーラのスポンサー部門のトップを務めるリカルド・フォート氏は、「IOCは選択肢を精査するため、正しいステップを踏んでいる。決定が何であれ、事実に基づいたものとなるだろう（そしてどの組織からの圧力にも屈したものとはならないだろう、それがいかなる組織や国だろうと）」と述べた。 一方の日本では、延期を予測する意見が世論調査で多数を占めていた。しかし、スケジュールを変更した五輪はこれまで一度もない。五輪が中止されたのは戦時下だけだ。 IOCと東京五輪の大会組織委員会は、1兆3500億円規模の五輪の延期は「非常に多くの困難」を生むと強調していた。 大会組織委は、「この（複数のシナリオ案の）検討にあたっては、東京都、国、パートナー、放送関係者、サプライヤーやコントラクターなど、多くの方との緊密な連携が不可欠です」とする声明を発表していた。 他方でIOCは、「何百万もの」ホテルの予約をしたが、日程変更となった五輪ではそれらを取り直すことはできないかもしれないと指摘した。また、選手村などの主要施設がまだ利用可能かという問題もある。それらは個人入居者たちとの事前契約があるし、これから入居者を探す必要もある。日本は本当にこれらの施設を今後1年間、空けたままにしておけるのか？ 新たな選手村の建設が必要になるのか？ 日々が過ぎるにつれ、IOCは腰が重く選手の不安に向き合っていないと多くの人に思われることで、IOCのブランドに大きな傷がつくと心配する五輪関係者もいた。未来の開催都市に名乗りを上げる都市が減ることへの懸念はすでに出ていた。選手たちが中ぶらりんな精神状態に置かれていることを案じる声もあった。 IOCのトーマス・バッハ会長は3月4日の理事会の後まで、「延期」も「中止」も議論で言及すらされなかったと強調していた。 新型ウイルス流行の容赦ないスピードを考えれば、その発言は良く言えば能天気、悪く言えばまったくの怠慢と受け止めた人もいた。これについては、おそらくバッハ会長は、予定変更の検討すら毛嫌いする日本のパートナーによって身動きが取れなかったのだろう。ほぼ間違いなく、別の計画の検討は進められていたが、多くの人はバッハ会長の一連の説明から、IOCは現実世界からかい離し、否認状態にあるとの印象を受けた。 五輪開催が1年延期される見込みとなったいま、五輪開催ごとに50億ポンド（約6500億円）の収入を得ているIOCは、その分配金に頼る多くの国のスポーツ連盟を支援するために、豊富な蓄えに手を付ける必要があるだろう。それらの連盟の一部は、今回の衝撃の緩和につながる保険金を手にする。しかし、それ以外の連盟は保険金が入らず、不安に満ちた将来に直面することになる。 選手の声 選手たちの中には、自分たちこそ五輪における主要な利害関係者で、通常通りに準備せよというIOCのこれまでのメッセージは自分と家族を危険にさらすものだと強調する人もいた。 国際スポーツ選手団体グローバル・アスリートは、「選手たちは今回の五輪に適切に準備する能力はないし、彼らの健康と安全が第一でなくてはならない」として、延期を求めていた。 BOAなどとの電話会議を前に、英オリンピック選手団委員会のホーズ会長は、「明日は選手の気持ちや思い、スポーツ、組織としてのBOAやUKスポーツを横断して、ずっと明確で一貫した状況が見えてくることを望んでいる」と述べた。 また、「私がこれまで耳にしたところでは、現在の状況は選手を身体と精神の両面で追い込み始めていて、解決策が必要だということで誰もがかなり一致している」とした。 さらに、「解決策はIOCが決定を出すまでは現れない。しかし、現時点での最も重要な利害関係者である選手たちがプレッシャーをかければかけるほどいい。我々はBOAと何週間も話してきた明確な見解をもって、会議に臨む」と付け加えた。 英オリンピック選手団委員会は延期を支持するのか問うと、ホーズ会長は、「そうだ。イギリス選手の健康と幸福のためには、延期が明確にされなければならない。それがいつになるのかわかるには時間がかかるとしてもだ」と話した。 いつになる？ 五輪の開催をいつに変更するのかについては、明確な意見の一致はない。各競技がそれぞれ予定を抱えているのが主な理由だ。新型ウイルスの世界的流行がいつ和らぐのか、不確実な状況が続いていることもある。 IOCと日本側は「2020年以降だが2021年夏よりは遅くならない時点に変更する」ことで合意したと発表した。 これに先立ち、サッカーの欧州選手権が新型コロナウイルスの影響で、ちょうど1年延期された。それと同じ道をたどるわけだ。 オーストラリア・オリンピック委員会（AOC）が自国選手たちに、2021年五輪に向けて準備するよう指示していたのは特に象徴的だ。AOCのジョン・コーツ会長は、東京五輪におけるIOC調整委員会の委員長だからだ。 五輪の1年延期は、2021年8月6～15日に米オレゴン州ユージーンで開催予定の世界陸上と日程がぶつかる。 世界陸連はすでに主催者側と連絡を取っており、必要となれば別の日程を探るとの確約を得ている。 世界陸上は必ずしも1年間延期される必要はない。開催を数カ月早めることも1つの案だ。 来年7月から8月にかけては、女子ラグビーのワールドカップがニュージーランドで予定されている。 かつて五輪は秋に開かれていた。前回の1964年東京五輪も10月に開かれた。トリニダード・トバゴのオリンピック委員会は先週のIOCの電話会議で、10月開催は「実用的で理にかなっている」と述べた。 しかしそうなると、欧州のサッカーシーズンとアメリカの主要スポーツの季節と重なってしまう。 米巨大メディアNBCが最も大きな発言力をもつだけに、1年延期が最もあり得ると言われていたし、結果的にそう決まった。 ここ数週間で世界のスポーツ大会の予定が次々と崩壊するなか、東京五輪は最後に倒れた。だが五輪は単なるスポーツ大会ではない。何十億ポンドもかけられる巨大イベントだ。そして、過去に繰り返されてきたように、開催都市には大きな経済的負担が強いられる。 おそらくだからこそ、上層部では駆け引きが続いたのだろう。 自以外の誰かが動くのを、誰もが待っていた。そして、最も安全で金銭的負担が少なく、悪評にもつながらない解決法を誰もが探っていた。 しかし結局、検討に4週間はかからなかった。周囲からの圧力がどんどん高まり、結論は早々に出た。 ＜解説＞ オリンピックにとって初めての挑戦――ダン・ローアンBBCスポーツ編集長 平時のスポーツ界にとって、これほどの大決断は初めてかもしれない。 もう何週間も前から避けがたい結論だと思われていたし、なぜ今まで決められなかったのか、疑問視する人もいるだろう。 相次ぐ渡航規制や地域封鎖によって、選手たちは安全に練習することができなくなっていたし、オリンピックとパラリンピックの選考会日程はどんどん削られていた。そうした中では、延期か中止か、それしか選択肢としてはありえなかった。 すでに準備だけで100億ポンド（約1兆3000億円）かかっている巨大イベントを組み立て直すという、誰もやりたがらない厄介な役目を負うIOCと日本は、もっと時間をかけて次の動きを検討したいと思っていた。 しかし、IOCがいたずらに判断を引き伸ばしているのではないかと、各国の五輪委員会や選手たちの間にはそういう意見もあり、大勢の間に苛立ちや混乱が募っていた。その結果、実質的な決定権はIOCや組織委の手を離れてしまった。そして、IOCが4週間かけてじっくり検討すると言ってからわずか48時間後の今、東京五輪はもう予定通り開かれないと、延期が決まった。 影響は相当なものになる。日本にとっては大打撃だ。日本は、今後ますます資金を使わなくてはならなくなった。スポンサー契約がどうなるのか詳しく精査しなくてはならないし、予定していた会場が使えるのかどうかもあらためて検討しなくてはならない。 ぎゅうぎゅうに詰まったスポーツ日程も、柔軟に対応せざるを得ない。 そしてIOCと各種競技連盟、放送メディア、スポンサー企業、あまたの関連事業は、五輪が生み出す巨大な収益を手にするまで、あと1年待たなくてはならない。 オリンピックはこれまでの歴史の中で、テロやボイコット、戦争からドーピングまで、さまざまな難問に直面してきた。しかし今回のこのような事態は、初めてのことだ。 （英語記事 Why is Olympic decision taking so long?）

デリミート（加工肉）とチーズを挟んだ、典型的な昼食サンドイッチを作りましょう。トーストしたパンで作るおいしいサンドイッチ、BLT（ベーコン、レタス、トマト）サンドイッチを作ります。卵とベーコンのサンドイッチを朝食に作りましょう。塩味と酸味の効いたルーベンサンドイッチを作りましょう。魚を使ったツナメルトサンドイッチを作りましょう。

簡単に作ることができる冷たいデリミートとチーズのサンドイッチは、シンプルなサンドイッチの定番です。ハム、ターキーハム、ローストビーフなど様々なデリミートを試して、好みに合うものをパンの上に数枚重ねます。その上に好みのチーズを載せ、マヨネーズやマスタードを塗ったパンで挟めばできあがりです。ハムやターキーハムとスイスチーズ、ローストビーフとチェダーチーズという組み合わせが人気です。できあがったサンドイッチを焼くと、デリミートが温まりチーズがとろけます。デリミート、チーズ、トースト、野菜を重ねてクラブサンドイッチを作りましょう。ベーコン3～4枚をフライパンかオーブンでカリカリに焼き、キッチンペーパーに載せて油を落とします。パンはカリッときつね色になるように軽くトーストしておきましょう。パン1枚の上にベーコン、トマト、レタスを載せて、マヨネーズを塗ったもう1枚のパンで挟めばBLTサンドイッチのできあがりです。ベーコンを七面鳥のベーコンに置き換えたりアボカドの薄切りを足したりして、BLTサンドイッチをヘルシーにアレンジしましょう。メープルシロップに浸けたベーコンやヒッコリーの木でいぶしたベーコンなど、種類の異なるベーコンを使うと一味違うBLTサンドイッチになります。まず、フライパンかオーブンでベーコンをカリカリに焼きます。卵をフライパンで焼くかスクランブルエッグにすると、パンに挟みやすいでしょう。焼いたパンにベーコン、卵、チーズをのせ、マヨネーズを塗ったもう1枚のパンで挟めば朝食のできあがりです。トマト、玉ねぎ、ピーマンなどの野菜を混ぜた卵をサンドイッチに入れて、新鮮な野菜を味わいましょう。パンの代わりにビスケット（スコーン）やイングリッシュマフィンを使うと、より朝食にふさわしいサンドイッチになります。ライ麦パンかプンパーニッケルを2枚用意して表面にバターを塗ります。そのうちの1枚をバターを塗った面を下にしてフライパンに載せ、コーンビーフとスイスチーズを重ねましょう。さらに、ザワークラウトとロシア風ドレッシングを載せてもう1枚のパンで挟みます。弱めの中火で加熱し、片面がこんがり焼けたら裏返しましょう。サンドイッチを焼くときに別のフライパンを上に載せて重しにすると、サンドイッチが薄くなるので食べやすいでしょう。ローストビーフや鶏肉を使って、ルーベンサンドイッチをアレンジすることができます。ルーベンサンドイッチにザワークラウトと相性の良いピクルスを入れると、ピリッとした酸味がさらに増します。ツナ缶の水けをしっかり切り、マヨネーズ、塩、コショウで和えてからパンの上に広げます。好みのチーズと野菜を載せてもう1枚のパンで挟み、フライパンで焼きましょう。弱めの中火で熱し、片面がこんがりきつね色になったら裏返します。ツナにホットソースを加えると、スパイシーなサンドイッチになります。ツナに玉ねぎとピーマンを混ぜると、シャキシャキした食感を楽しめます。

ロンドン橋やバラ・マーケットの事件現場では、自爆ベルトを身に着けているように見えた襲撃犯たちに、警棒しか持たない警官が立ち向かい重傷を負った。食事中に事件に遭遇した看護師たちが、刺された女性を助けた。刃物を持って店に押し入ろうとする男たちに、パブの客がびんやグラスや椅子を投げつけて戦った。「危険に向かっていった」様々な「英雄」たちの話が、人々の心を支えている。

ロンドン橋の襲撃現場に真っ先に急行した中には、非番の警官もいた。アマチュアのラグビー選手で、実行犯の一人をタックルしたが、刃物で刺され重体となっている。警棒しか持たない勤務2年目の交通警官も、自爆ベルトを着けているかもしれない男たちに立ち向かい、重傷を負った。一時は重体だったが、今では容体は安定しているという。 3日深夜にロンドン中心部のロンドン橋とバラ・マーケットで起きた連続襲撃について、クレシダ・ディック警視総監は翌朝、「危険に向かって走った」当直や非番警官たちの「たぐいまれな勇気」を称えた。 英交通警察のポール・クロウザー本部長は、負傷した警官の勇気は「傑出していた」と称賛した。 市場のパン屋から箱で殴り バラ・マーケットのパン屋で働くルーマニア人のフローリン・モラリウさんは、自分の危険をかえりみずに襲撃犯と戦った一人だ バラ・マーケットのパン屋「ブレッド・アヘッド」で働くルーマニア人のフローリン・モラリウさんは、店の外の騒ぎに気づき、動揺しているブラジル人女性たちを店内に招き入れ、水を飲ませた。 女性たちから、男3人が市場で大勢を刺していると知らされたモラリウさんは、大きなクレート（パンを並べる箱）を二つ手に襲撃犯を阻止しようと外へ出た。 BBC番組「ビクトリア・ダービシャー」でモラリウさんは、「被害者が気の毒で。どうしたらいいか分からなかった。自分も危ないと思った。クレートを相手に投げつけて、よけるだろうと思ったので、近寄ってもう一つのクレートで頭を殴った」と話した。 モラリウさんによるとその時点で警官が、自分に下がるよう怒鳴った後、手投げ弾の起爆装置を解除させたという。 殺意ある刺し傷 王立ロンドン病院のマリク・ラマダン医師 王立ロンドン病院のマリク・ラマダン医師は、救急外来のシフトを終えて自転車で帰宅中に何かがおかしいと気づいた。テムズ川にかかるタワー橋を南向きに渡っていた時、ロンドン橋周辺で複数の救急車両が急行しているのが目に入ったのだ。 「車両の走り方と数からいって、何かがあったのは明らかだった」 医師がそこで職場に戻ると、大事件発生が宣言されていた。当直スタッフは受け入れ患者全員を30分以内に手当てする態勢が整っていた。 「運ばれてきた12人は全員、重傷を負っていた。刺し傷、しかも殺意をもって刺した傷だった」 患者たちは「あまりに衝撃を受けて、口がきけない状態だった」と医師は言う。 ラマダン医師によると、万が一の攻撃に備えて多くの医療従事者は週末には飲酒しないようにしているという。 襲撃犯を店から追い出した ジョバンニさん（右）とカルロスさん。レストランで食事していると、いきなり入ってきた男が女性を刺した ジョバンニ・サグリスタニさん（38）は事件当時、バラ地区のストーニー通りにあるレストラン「エル・パスター」でパートナーや友人と食事をしていた。実行犯の一人が店に押し入り、いきなり女性の胸を刺すのを目撃した。 「怒鳴りながら入ってきて、いきなり刺したんだ」とサグリスタニさんは言う。 サグリスタニさんのパートナー、カルロス・ピントさん（33）はロンドンで働く救急救命看護師だ。一緒にいた看護師仲間と、カルロスさんは刺された女性に応急処置を施した。 「二人して氷や布きれを使って止血しようとした。最初に0.5リットルも出血してしまったが、カルロスは傷口を圧迫し続けていた」とサグリスタニさんは話す。 店内のほかの客たちが椅子やびんを投げつけて、襲撃犯を追い出したという。男を外に出してから、店のスタッフが防犯扉を閉じた。 店の客は襲撃犯に椅子や瓶を投げつけた 「最初はみんなパニックしたけれども、すぐにみんなで落ち着いて、刺された女の子を助けようとした。みんなで店の後ろの方に集まって。外では銃声が聞こえて、何が起きているのか分からなかった」 サグリスタニさんによると、救急隊が店にたどり着けるまで2時間以上かかった。 「カルロスたちのおかげで、彼女は意識を失わずに済んだ。二人がいたのは、本当にラッキーだった」 「僕がいる限り許さない」 ジェフ・ホーさん 英紙サンデー・エクスプレスの経済担当編集者ジェフ・ホーさんは、容疑者二人が襲撃しようとしていた飲食店「サザーク・タバーン」で、警備係を援護した。 ボクシングと武術の心得があるホーさんは、首を刺される重傷を負った。 デイリー・エクスプレスは、負傷して救急車へ付き添われるホーさんの写真をウエブサイトに掲載した。シャツを包帯代わりにして首を抑えている様子が見える。 ホーさんは事件後フェイスブックに、「サザーク・タバーンの外で争っているのに割って入ったのが、ばかだったのか偉かったのか分からないけど、たった一人の警備係を××ったれが二人がかりでやろうとしていた。そんなの僕がいる限り許さない」と書いた。さらに5日にはツイッターで、手術を受けて「快方に向かっている」と書いた。 スケートボードで イグナシオ・エシェベリアさんは、スケートボードで女性を守ろうとした。その後、行方が分からなくなっている 投資銀行HSBCで働くスペイン人のイグナシオ・エシェベリアさん（39）は、ロンドン橋で刺される女性を助けようと、スケートボードで応戦した。しかしその後、行方が分からなくなり、友人や家族が心配したが、7日になって家族が死亡を確認したと発表した。 マドリード出身のエシェベリアさんについて父ホアキンさんは、「誰かをスケートボードで守った後、歩道に倒れている」姿を友人が見たと話している。 きょうだいのイサベルさんはソーシャルメディアで、「イグナシオはテロリストを止めようとして、ほかの人を助けようとして命を落とした」と書いた。 【ロンドン攻撃】 警察が容疑者3人に発砲した瞬間 事件を目撃したジェラード・バウルスさんはBBCに、若い女性をめった刺しにする襲撃犯を止めようとしたが、自分も瓶やパイントグラスや椅子を投げつけたと話した。 「助けようとした。でも結局のところ、自分は無防備だった」 タクシー運転手のクリスさんも事件当時、ロンドン橋にいた。 「若い女の子が胸を刺されるのを見た」と、ロンドンのLBCラジオに話した。 「タクシーの客に、あの男に車をぶつけるからと言ったんだ。車で倒そうとしたんだ。車の向きを変えてやろうとしたんだが、よけられてしまった」 ロンドン橋地域で移動手段のない人を無料で乗せると申し出た、タクシー会社もあった。 「女の子を何度も刺して」 びんやグラスを投げて防ごうと リアノン・オーウェンさん チェシャー州出身の看護学生リアノン・オーウェンさん（19）は、道端の現金自動預け払い機を操作していた時に「逃げろ」と言われた。タクシー運転手が声をかけてくれたのだ。 「ナイフが見えて、二度と振り向かないでひたすら走った。ともかく全速力で走った」 襲撃犯が自分の後ろを走っていた。オーウェンさんはパブに逃げ込み、そこにいた30、40人と一緒に倉庫に隠れた。 オーウェンさんは、自分が助かったのはタクシーの運転手のおかげだと言い、連絡をとりたいと話す。 「あなたのおかげで命拾いしました。私も含めて大勢が逃げて無事だったのは、あなたのおかげ」 多くのロンドン市民はツイッターで「充電器とお茶、座り心地のいいソファ、安全な場所」を提供すると呼びかけた 夜通し捜査や救助にあたった警察や救急隊を助けた人たちもいる。 4日朝にはスーパーマーケットの店員たちが、警官たちに食料などを渡していた。 事件現場にいた救急隊員によると、マクドナルドの店長が一般客には店を閉じたものの、食べ物や水を全て救急職員に提供したという。 ロンドン南部サリー州の配管工ポール・アシュワースさん（21）は、ロンドン橋周辺を自転車で走り、警官たちに地図を配って回った。 「冷たい水を警察に渡しに来ただけ。警察がやってることに比べたら、なんでもない。ただ何かお返しがしたいだけだ。警察は僕たちを守って、人の命を助けているんだから」 地元から約35キロを自転車で走りロンドンに入ったというアシュワースさんは、「世界がバラバラになってる今、僕たちがひたすら団結しないと。世界中が」と話した。 自転車で警官たちに水を配って回ったアシュワースさん （英語記事 London attack: The hero police officer who rugby-tackled a knifeman）

妥協できるようになる。謝意を伝える。決定権を手放す。利他的な人と付き合う。人の話を遮らない。誕生日を忘れない。友達、家族、親戚と連絡を取り合う。相手を褒める。列に割り込まない。時間を守る。

自分勝手な態度を改めたいのであれば、ことが不可欠です。つまり、欲しいものを手に入れるよりも幸せであること、自分以外の人にも要望はあるということ、欲しいものが必ず手に入るとは限らないということを認識する必要があります。あまりにあなたが頑固なので、困っていても頼りたくないと思われてしまうのは本望ではないはずです。周囲の人の話に耳を傾け、いかなる状況でもプラス面とマイナス面の両方を比較し、自分以外の立場からその状況を見つめられるようになりましょう。やみくもに自分の考えを通そうとするのはやめましょう。双方の立場から状況を理解できるよう努力しましょう。「これを自分以上に必要としている人はいないか？」という点を自問しましょう。本当に欲しいものですか？それとも、実はそんなに必要はないけれども意地になっているのではありませんか？優先度が実はさほど高くないものもあるでしょう。反応する前に、必ず相手の話や考え方にも耳を傾けましょう。身勝手な人は特別な扱いをされて当然だと思っていますが、これは誤った考え方です。誰かがあなたに親切な態度で接している場合は（賛辞を述べてくれたり、学校まで車に乗せてくれた、など）当然の行いだと考えずに、感謝の気持ちをもってお礼を述べましょう。相手の親切な振る舞いや理解に対してしっかりと謝意を示しましょう。身勝手な人は、自分は特別な扱いを受けて「当然だ」、特別な扱いを受ける「権利がある」と考えます。この思考を捨て、様々な人の存在や尽力があって今のあなたがいるということを思い出しましょう。身勝手な人は、見る映画、休暇の計画、学校の課題から職場のプロジェクトに至るまで、何でも自分主導で決定しようとします。一歩退き、自分以外の人に決定権を譲りましょう。もちろん、いつものイタリアンでなく初めてのレストランでタイ料理を食べるのはドキドキするかもしれません。自分以外の人物が次の報告書のまとめ役になるのは不愉快かもしれません。自分以外の人物の意志や決定を尊重するには、まず相手の能力を信じなければなりません。 ことで、ストレスが減り幸福感が増すかもしれません。自分のやり方を通さなければという強迫観念に駆られるようにして日常の細部まで緻密に計画する必要がなくなったら、どれほど楽になるのか考えてみましょう。周囲の予定に合わせて妥協することによって、物事がより円滑に進むようになり、ストレスが和らぐこともあります。親切で、他人の優しさに報いることのできる人たちと付き合いましょう。自己中心的な人と付き合っていても、人間として成長することはできません。自分の人間性の大部分は、日頃から交流する人たちの人間性によって決まります。自分のことしか頭にない人たちと多くの時間を過ごすと、思慮深い人間になることは難しいでしょう。逆に、寛大で良い刺激になるような人に囲まれて過ごしていれば、自分自身の中も他人を優先して生活しようという気持ちが芽生えるでしょう。相手が話し終えるまで待ちましょう。自分の意見は今挟まなくても良いということを常に忘れないようにしましょう。どうしても急を要する点であれば（今すぐ席を外さなければならない、など）「すみません」など一言伝えましょう。身勝手な人は、自分の意見がとても重要だと思っていると同時に、他人の意見は軽視しているので、いつでも話に割り込んで良いと考えています。これは間違った考え方です。自分の番を待ってから話したほうが、話した内容もより好意的に受け取られます。また、他の人の意見に耳を傾けているうちに、自分の意見が変わるかもしれません。誕生日のように特別な日を忘れると、相手の心を傷つけてしまいます。幸い、忘れてしまっても様々な方法で埋め合わせることはできます。それでも誕生日を覚えているということは、記憶力が良いということ以上の意味があります。つまり、相手が特別な存在だということを認め、どれほどあなたが大切に思っているかを伝える手段なのです。その一方で、誰かがあなたの誕生日を忘れても過剰に腹を立てないよう心がけましょう。誰にでも起こり得ることです。周囲としても、あなたに関するあらゆる情報を記憶しておく義務はありません。身勝手な人は、完全に縁が切れることがないと分かっている相手に対して疎遠になる傾向があります。自分のことを優先するあまり祖母に電話をしなかったり友達と一緒にランチを食べることも断っていたのに、あなた自身、助けが必要になった時にだけ連絡をとるのは虫が良すぎるでしょう。特に目的や理由が無くても近況を尋ねる程度の気配りは怠らないようにしましょう。自分がいかに優れているのかという点ばかりを強調するのは控えましょう。相手がどれほど素晴らしいかを伝えるために、ファッション、性格、過去の大きな決断などを褒めるようにしましょう。通りすがりの見知らぬ人でも、例えばコートを褒めてみましょう。うわべだけの言葉を並べるのではなく、相手に相応しい心からの賛辞を贈るようにしましょう。歩行器や車椅子を使用している人を見かけた場合は追い越すのではなく、自分の歩みを遅くしたり、手を貸しましょう。他人を追い越してまで急がなければならないことなどありません。列に並んで待つ5分も惜しむかのように自分の都合を優先させるのではなく、自分の番を待ち、他の人を優先しましょう。どうしても遅れてしまう場合は連絡をしましょう。身勝手な人は時間を守らず他の人を平気で待たせる一方で、自分の時間はとても大切だと考えているので自分が待たされることが許せません。礼儀をわきまえ、失礼の無いよう時間通りに現れるようにしましょう。

インド南部テランガナ州の警察は27日、州内で行われた違法の闘鶏の試合で、逃げ出そうとして飼い主に押さえつけられた鶏が、足先に縛り付けられていた刃物で飼い主の股間を刺し、死亡させたと明らかにした。

刃物で飼い主を殺した闘鶏は養鶏場に引き取られたという（資料写真） 警察によると、テランガナ州ロトゥヌール村で対戦の準備中に逃げ出そうとした鶏は、足先に縛り付けられた刃渡り7センチのナイフで飼い主の股間を刺した。男性は病院搬送中に失血死。鶏は警察署で確保した後、養鶏場に移されたという。 AFP通信によると警察は、違法の闘鶏に関わった15人以上を、過失致死や違法賭博、闘鶏の開催などの疑いで行方を探しているという。 インド紙ニュー・インディアン・エクスプレスによると、担当の警官は、飼い主を刺した鶏は後日、証拠として法廷に連れられる見通しだと話した。 インドでは1960年に闘鶏は違法となったが、今でもテランガナ州など農村部ではよく行われている。 飼い主が自分の雄鶏に殺されるのは初めてではない。CNNによると、昨年にはアンドラプラデシュ州で男性が、自分の鶏を闘鶏の会場に連れて行く際、鶏に縛り付けていた刃物が自分の首に当たり、死亡した。 （英語記事 Indian man killed by his own bird during cockfight）

場面をセッティングしよう。動きを簡潔に描写しよう。会話を考える時間を多く割こう。

そのシーンにおける時間や状況、登場人物の行動の大事な細かい点を忘れずに書いておきましょう。そこで行われる会話と同じくらいに大事な要素です。画面上で何が起こっているのかを書きます。ですが事細かな点についてはディレクターに任せましょう。全てのアクションを書き出すのはライターの仕事ではありません。多く書きすぎてしまうことで何か変更が生じた時にがっかりしてしまうことがあるからです。会話は登場人物そのものやそれぞれの関係をもたらすものですし、また壊すものでもあります。さらに悪いことに、会話は多くの人にとって書くのが大変むずかしいものです。会話を上手く演出するために、人がどの様に話していてどんな表現を使っているのかを実際の会話を録音して書き下ろしてみましょう。色んな会話を聞いてみることでそれぞれ登場人物の個性や特色を表現してみよう。それぞれの登場人物が背景を元に”声”と”人格”をもっている事に気づきましょう。全ての登場人物がいっしょくたになってしまうのを防ぎます。これらの人格が態度や言葉の選び方、方言などに影響を与えていることを忘れないで下さい。会話を声に出して読んでみましょう。声が止まってしまわないか、型にはまったものでないか、やり過ぎでないか、全く合わないものでないかに注意を払って下さい。

積を引く。次の桁を下ろす。これまでの方法を繰り返す。

被除数の下に書いた積を対応する被除数の値から引きましょう。前のステップで引いた線の下に結果を書きましょう。例題では、25-24の結果、1になります。被除数全体からではなく、Part 1とPart 2で扱ってきた桁の部分から積を引きましょう。例題では、250から24を引いてはいけません。引き算の結果の後に被除数の次の桁を書きましょう。例題では、6は1より大きいため1÷6の計算はできません。被除数の次の桁を引き算の結果の後に書きましょう。今回は、250の0を1の後に書きましょう。1は10になるため6で割れます。新しい数を除数で割り、被除数の上に結果を書きます。これが商の次の桁になります。例題では、10÷6を計算し、被除数の上に商として1を書きましょう。それから6に1を掛けて、10から積を引きましょう。結果は4になります。被除数が3桁よりも多い場合、被除数の桁がなくなるまでこれまでの方法を繰り返しましょう。たとえば、例題のキノコが2506グラムだった場合、被除数の次の桁である6を下ろして4の後に書きます。

贈呈用花束を作ります。ブーケホルダーを使いましょう。キャスケードブーケを作りましょう。

これは長細い花で頂を作った長い茎のあるブーケです。新婦は片手にブーケを預けるようにして、茎を抱くようにして持ちます。 簡単に作れますが、長い式の間に疲れ果ててしまう恐れがあります。 装飾的な見た目以外にも、ブーケホルダーはブーケに水を吸わせるのに役立ちます。 花を中に入れる前に、ブーケホルダーの「芯」を水につければ、式の間茎は水分を補給できます。 「ノーズゲイ(鼻の飾り)」とは、ブーケホルダーに入った小さくて丸みをおびたブーケ、もしくは装飾的な「タジマジ」を意味します。緑やハーブが含まれた丸くゆるみを帯びたブーケのことを指すこともあります。 これはおそらく最も作るのが難しいブーケで、形が崩れやすかったり、他の装飾を圧倒してしまう恐れがあります。 まずは傾斜のついた特殊なブーケホルダーを準備します。ブーケホルダーから花が溢れるような形に生けます。 より長い束が前に出るようにして、より大きい花がブーケホルダーの口を埋めるように生けます。

「ありがとう」に対して「どういたしまして」と答えるとき、「Je t'en prie」と言う。「ありがとう」に対して「どういたしまして」と答えるとき、「De rien」と言う。

「Je t’en prie」は「ジュトンプリ」のように発音し、英語の「ユーアーウェルカム（どういたしまして）」と同じ意味です。「De rien」は「ドゥリアン」のように発音し、文字通りの意味は「ありがとうは必要ありませんよ」となります。このフレーズは、相手のためにドアを開けて待ってあげたり、落し物を拾ってあげたりしたときに言われる「ありがとう」に対する返事としてよく使われます。

赤ちゃんに優しく語りかけ、「お話」をするかどうかを観察する。会話をする。様々な表現方法を試してみる。子供の表情、声のトーン、ボディーランゲージをよく観察する。

成長に伴って、乳児が発声する音や喃語の種類の増加を観察します。通常、子供は1歳4か月から2歳頃までに話し始めます。通常、乳児は9か月頃までに、まるで大人と会話をしているような音のやり取りができるようになります。自閉症を持つ乳児は全く喃語を発しないか、一時的に発していてもその後に消滅することがあります。通常、乳児は1歳頃までに喃語を話し始めます。子供のお気に入りのおもちゃなどについて会話をし、子供の発話の構文や会話の技量を観察します。一般的な子供は、1歳4か月頃までに多くの単語を発し、2歳頃までに自分なりに意味のある二語文を作るようになります。さらに、5歳頃までに理路整然とした文章を作れるようになります。自閉症児は文章の中で単語を並べる順序を間違えることや、人が言ったことをそのままオウム返しに繰り返すこと (エコラリア) が多くあります。 また、自閉症児は代名詞を混同することが多く、自分がパンケーキが欲しい時に「あなたはパンケーキが欲しいの？」と言うことがあります。「赤ちゃん言葉」の時期がなく、いきなり卓越した言語能力を発揮する自閉症児もいます。こういった子供は早くから話し始め、多くの語彙を吸収します。彼らの話し方は、同年代の子供のそれとは異なります。子供が言葉の表現を文字通りに受け取るかどうかを観察しましょう。自閉症児はボディーランゲージや声のトーン、人の表情などを間違えて理解しがちです。例えば、自閉症児が赤いペンで居間の壁全体に落書きをし、それを見つけて落胆した親が皮肉っぽく「素敵だわね！」と言ったとしたら、子供は文字通りに自分の作品が素敵なのだと思うでしょう。自閉症児は、以下のような独自の非言語的伝達手段を持つことがあります。しかし、大抵の人は一般的なボディーランゲージに慣れているため、親や他の人にもこういった伝達手段は理解しにくいかもしれません。ロボットのような話し方、歌うような話し方、または青年期や大人であっても非常に子供っぽい声のトーン感情に合っていないボディーランゲージ顔の表情の変化が乏しい、大げさな表情、または独自の表情

泳ぐ前にタンポン、もしくは月経カップを装着しましょう。予備を用意しましょう。生理中に水泳をしない方が良いといった類の話は無視しましょう。タンポンを装着している際、人目が気になるのであればショートパンツを着用しましょう。経血の漏れが気になる場合は、暗い色の水着を選びましょう。生理のことを気にせずに泳ぎましょう。むくみや生理痛がひどくならないように事前に対処しましょう。それでも生理中の水泳に抵抗がある人は、日光浴を楽しみましょう。

水泳中は一時的に経血量が減りますが、タンポンを使用すれば経血が外に流出することはありません。特にプールで友達と一緒に泳ぐ際は、タンポンや月経カップを装着せずにプールに入ると不衛生です。タンポンや月経カップを使い慣れていない方は、水中で使用する前にまず家で使って慣らすとよいでしょう。タンポン：タンポンの使用になれている場合は、タンポンは水泳に完璧なアイテムです。タンポンは体に合わせて中で広がるようになっているので、経血が漏れる心配はありません。またタンポンを取り出す時に必要な紐が水着の中にしっかりと隠れている状態であれば、透き通った水の中でどんな水着を着ていても気にせずに泳ぐことができます。経血がある場合は数時間ごとにタンポンを新しいものに替え、8時間以上同じタンポンを装着しないようにしましょう。月経カップ：月経カップはまだタンポンほど普及していませんが、膣の中に月経カップを入れると経血がそのカップの中に入る仕組みになっています。タンポンの最大継続使用時間は8時間であるのに対し、月経カップは10時間の使用が可能です。また月経カップはタンポン同様、外見上、使用しているとまったくわかりません。月経カップは体に吸着するので経血が外に漏れることはなく、またタンポンのように取り出し用の紐がないため、紐がはみ出しているのではないかと心配する必要もありません。水泳中に生理用ナプキンやパンティーライナーの使用は避けた方が良いでしょう。ナプキンは水分を吸収してふやけ、経血を吸収することができなくなります。ナプキンをあてて水着を着ると、ナプキンが水分を吸収して膨れるので周りに気づかれやすく、おそらく付け心地も悪いでしょう。タンポンを使用する場合、長時間水辺で過ごす際におそらく一日数回交換する必要があるでしょう。必要なタンポン数より多めに用意し、友達と過ごす時間が予定の時間よりも長引いた場合でも対応できるように準備します。水泳を終えて洋服に着替えた時に、タンポンではなくナプキンに替えたい場合は、ナプキンも準備すると良いでしょう。経血量が多い日にタンポンを使用する場合は、3~4時間ごとに取り替えましょう。月経カップを使用している場合は、最大12時間入れたままにできるので取り替える心配がありません。ただ、万が一の時のために予備は持ち歩いておきましょう。また、一緒に出かけた友達が急にタンポンを必要とする場合があるかもしれません。生理にまつわる話で信憑性のない話はよくあります。例えば、生理中に水泳を行うのは不衛生だ、海で泳ぐと血の臭いを嗅ぎつけてサメが寄ってくる、タンポンを装着して水泳を行うとタンポンが水を吸収してしまうという、といった類の話です。このような話は信憑性がありません。生理中であろうとなかろうと、泳ぎたい時に泳ぐことができるのです。タンポンを装着したからといって必ずショートパンツを着用する必要はありませんが、タンポンの紐がはみ出ているのではないかと気になる場合や、下半身に違和感がある時は、ショートパンツを着用すれば精神的にも楽になります。あまりだぶだぶしたものではなく、かわいいショートパンツを選んで水着の上に着用しましょう。暗い色を選ぶとさらに安心です。 男性用のボードショーツはビキニのトップスとの相性も良く、周囲にその恰好を気にされることはないでしょう。周りには、自分の水着がなかった、兄弟の水着を借りてきたと嘘をついてごまかしましょう。タンポンや月経カップを正しく装着していれば経血は漏れませんが、暗い色の水着を着用していれば万が一漏れても目立たず安心です。暗めの青や紫のかわいい水着を選んで、生理のことを気にせずに水泳を楽しみましょう。 タンポンの紐が見えているのではないかと心配しなくてすむように、水着の股の部分が厚手のものを選ぶとよいでしょう。生理のことを気にし過ぎず、堂々と泳いでみましょう。生理のことが気になって5分おきにチェックしていたら、せっかくの楽しい水泳も台無しです。何か違和感があった時にだけトイレにチェックしに行くようにし、できるだけ生理のことは忘れて、その時を楽しみましょう。 もしもの時のために頼れる相棒を探しておきましょう。仲の良い女友達に、何かトラブルが起きた際にすぐ知らせてもらうように頼んでおきましょう。生理中の体調不良を防ぐ完璧な方法はありませんが、生理中のむくみや月経痛を最小限に抑える方法はあります。油分や塩分を多く含む食品や一般的に健康に良くないと言われる食品はカフェイン同様に控えましょう。生理痛がひどい場合には、バファリンなどの痛み止めを服用しましょう。水に入って痛みを忘れることが最善策になる場合もあります。生理で気分がすぐれない、または生理中に水泳をすることに自信が持てない人は、潔く水泳はあきらめましょう。周りの人にはただ「ちょっと気分がすぐれない」と話して日光浴をします。女友達であればすぐに状況を察知してくれるでしょう。たとえその場に男友達がいたとしても、そっとしておいてくれるはずです 友達が水泳を楽しんでいる間も、友達と関わる方法を見つけましょう。プールの端で足だけプールに入れる、プールサイドでレースのタイムを測る、友達同士がプールで競っている時にプールサイドから応援するなどの方法があります。これは気分がすぐれない時の最終手段です。生理中であろうとなかろうと、泳ぎたい時に泳ぐという自信を持つべきです。生理は女性にとって自然であり、恥じるべきことではありません。

米報道によると、ドナルド・トランプ米大統領の首席戦略官で右翼メディア「ブライトバート」トップだったスティーブン・バノン氏は、米メディアを「野党」と呼び、「黙って、聞いていろ」と発言した。米紙ニューヨーク・タイムズが26日、伝えた。

スティーブン・バノン大統領戦略官は、米主要メディアが「この国を理解していない」と（写真は昨年12月） バノン氏を電話取材したニューヨーク・タイムズ紙によると、戦略官はトランプ氏の勝利を予測できなかった報道機関は「恥と屈辱」を味わうべきで、「しばらくは黙って、ただ聞いていろ」と述べた。 同紙によるとバノン氏はさらに、「マスコミが野党だ」と述べ、後に「民主党じゃない」と補足。また報道機関は「この国を分かってない」と批判した。 「どうしてドナルド・トランプが合衆国の大統領なのか、（マスコミは）いまだに理解できていない」とバノン氏は述べたという。 取材中のバノン氏は主に「主流」あるいは「エリート」メディアに言及していたが、特にニューヨーク・タイムズと米紙ワシントン・ポストは名指しした。 記事によるとバノン氏は終始、直接的な物言いながらも落ち着いた口調で、かつ大量の罵倒表現を使い続けたという。 バノン氏は昨年8月まで右翼メディア「ブライトバート」の責任者で、後に大統領選終盤にはトランプ陣営の責任者を務めた。 トランプ氏の大統領就任から、多くの報道機関は就任式に集まった観衆の人数や、「不正投票があった」という大統領の主張について、ホワイトハウスと互いに批判しあっている。 （英語記事 Trump's aide lambasts US media as 'opposition party'）

タッチスクリーンには幾つかの種類があり、場合によっては手作りのタッチペンが使えないこともあります。スクリーンの種類が分からない場合はテストする。

iPhones、 iPad、 Android端末、 Kindle、その他の多くのスマホ端末やタブレット端末は静電容量式と呼ばれるタッチスクリーンを用いています。触れた位置が認識されるようにするには、（人間の体のように）導電体が必要となります。ニンテンドーDSや３DS、Nook、その他の幾つかのケータイ端末や電子書籍端末は抵抗膜式や赤外線タッチスクリーンを用いています。触れる際に生じる抵抗だけで画面上の位置が認識されます。どのような手作りタッチペンでも使うことができます。ただし、画面に傷をつけてしまわないよう注意しましょう。ボールペンなどのフタで画面をタッチしてみましょう。端末が応答するようであれば、抵抗膜や赤外線のタッチスクリーンです。何も起こらない場合は、画面は反応していません。

過激派勢力「イスラム国」（IS）は11日夜、イラクの首都バグダッドでイスラム教シーア派住民を狙いショッピングセンターを襲撃したと声明を出した。襲撃ではバグダッド南東部ジャディーダ地区のジャウハラ・ショッピングセンターで車が爆発した後、複数の男が銃を乱射しながら押し入り、合計18人が犠牲になった。

襲撃されたバグダッドのショッピングセンター（11日） 警察によると、最初の自動車爆発で警官2人を含む7人が死亡。武装勢力の乱射で5人が死亡したほか、襲撃犯2人が自爆した巻き添えで6人が死亡した。さらに武装勢力2人が警察に射殺された。 武装勢力が人質をとって立てこもったという一部報道については、内務省報道官が否定。その一方で内務省筋はBBCに対し、武装勢力数人が逃走したかもしれないと話した。警察が武装勢力を4人逮捕したという情報もある。 ショッピングセンター襲撃とほぼ同時にバグダッド北約80キロのムクダディヤでは喫茶店で爆発が連続して2回あり、20人が死亡した。 バグダッドのジャディダ地区の位置 さらに警察などによると、バグダッド南東の郊外ナーラワンで自動車が爆発し、市民5人が死亡した。 ムクダディヤとナーラワンの爆発について犯行声明は出ていないが、ISはネット上でジャディダ地区のショッピングセンター襲撃について犯行を認めた。 イスラム教スンニ派のISは、主にシーア派住民が住むジャディダ地区の「異教徒たち」を標的にしたと主張している。 （英語記事 Iraq conflict: IS claims attack on Baghdad shopping centre）

5年前、100万人を超える人々が欧州に渡った。多くが紛争から逃れ、よりよい暮らしを求めて、多大なリスクを冒して危険な旅へと踏み出した のだった 。

ギャレス・エヴァンズ、BBCニュース しかし、そうした人々の突然の流入は、対応に苦慮する欧州で人道的、政治的な危機を生み出した。海岸にたどりつくまでに何千人もが死亡。温かく迎えた国があった一方で、柵を建設して国境を閉じた国もあった。 大規模な移住の影響は、現在も見て取れる。今回、BBC特派員、専門家、旅を実行した本人たちが、当時の劇的な状況を振り返った。欧州、そして関係者の生活は、どう変わったのだろうか？（敬称略） こうして始まった：「未来はないと思った」 ララ・タハン（シリア人教師）：2011年の内戦までは、とてもいい暮らしを送っていました。アレッポの数学教師で、2人の子どもがいました。でも内戦が始まると、シリアに未来はないと思いました。車を運転して出勤するとき、道路わきに死体を見るようになったんです。それでトルコに逃げました。当時はそれが最も簡単な選択肢でした。 マーク・ロウエン（トルコ特派員、2014～2019年）：シリアで内戦が起こると、トルコが移民ニュースの最前線となりました。国境をギリシャとブルガリアと接しているトルコは、いろんな意味でEU（欧州連合）の待合室でした。2015年にはシリアからトルコ、そしてギリシャへと移動する人々の大きな流れができていました。 ジュリアン・ミグリエリニ（BBC記者、ローマ）：イタリアでは長年、移民が大きな問題になっていました。北アフリカに近いことから、イタリアは地中海を渡るリスクを冒す人たちの主な目的地になっていて、多くの人が亡くなりました。 ガイ・デローニー（バルカン半島特派員）：あの夏、セルビアでは、中東からの移民を路上でよく見かけました。バルカン・ルートを選んだ人たちで、ギリシャや北マケドニアを通って北上し、ドイツなどの国々を目指していました。 ララ・タハン（シリア人教師）：私の2人の姉妹は、すでにドイツで暮らしていました。トルコには私と2人も子どもが求めている未来はないと気づき、もっといいチャンスを探して、ドイツに移動することを決めました。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：ドイツは以前から戦争や迫害から逃れた人を受け入れていて、温かく迎える国だと言われていました。2015年9月初めに何千人もが到着すると、たくさんの人々が手書きのプラカードや贈り物を手に、列車から降りて来る疲れ切った人たちを迎えました。拍手や歓声が自然に起こり、素晴らしい瞬間でした。 ララ・タハン（シリア人教師）：長く大変な旅の末に、ミュンヘンに着きました。土砂降りだったんです！ それが最初に気づいた奇妙な事でした……夏に雨なんて！ でも、難民を暖かく迎えてくれる、とてもいい人たちに会うことができました。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：スウェーデンでも当時のムードは似ていて、世界で最も歓迎している国の1つといった感じでした。駅には「難民ようこそ」と書いた横断幕を掲げた人がいて、その前年には首相が国民に向かい、移民に心を開くよう要請する演説をしていました。 サマル・ジャビル（大学でエンジニアを学んだヨルダン人）：大学ではいつも、スウェーデンがどれほど難民を歓迎しているかが話題になっていました。それでヨルダンを出たんです。命の危険があったので、そうするしかありませんでした。姉妹の1人がすでにスウェーデンにいて、その後、再会しました。到着した時、ついに自由だと思いました。 欧州が対応：「何とかする」 ガイ・デローニー（バルカン半島特派員）：大きな転機をとなったのは、北マケドニア当局がギリシャとの国境を越えてやって来ようとする人たちに向かって催涙弾を発射したことでした。圧倒されそうだったと、当局は説明しました。欧州が突然、日常に潜む問題に敏感になったようでした。 ニック・ソープ（中央ヨーロッパ特派員）：ハンガリーでは、国境に柵を建設すると政府が発表しました。警察はブダペストの主要な鉄道駅を封鎖し、人々がそれ以上移動できないようにしました。しかしこの対策は、密入国業者に頼る人や違法行為を増やしました。 べサニー・ベル（オーストリア特派員）：ハンガリーからオーストリアに向かっていたトラックの後部で、何十人もの移民の死体が発見されました。密入国の問題と、危機にある人々の懸命な思いをあからさまにした、衝撃的な瞬間でした。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：トラックの件では、アンゲラ・メルケル首相も皆と同様、ショックを受けていました。この一件が、彼女に大きな影響を及ぼしたようでした。わずか数日後には、ドイツがその年に少なくとも80万人の難民を受け入れるだろうと述べました。そして、彼女のキャッチフレーズとなった「wir schaffen das」（何とかする）という言葉を初めて使いました。 オーストリアでトラックから死体で見つかったクルド人男性の棺を運ぶ人たち ニック・ソープ（中央ヨーロッパ特派員）：メルケル氏はオーストリア首相との合意のもと、ハンガリーで身動きが取れなくなっている人々を受け入れることに同意しました。数千人がブダペスト駅からウィーンへと行進したんです。ハンガリーの基本姿勢は、「これらの人々が欲しいなら、どうぞ」というものでした。 ララ・タハン（シリア人教師）：ミュンヘンに着いた後、2カ所の難民キャンプを経て、（ドイツ中西部）ヘッセン州の小さな町に移動しました。そこで、難民が地域に溶け込むのを支援してくれるドイツ人たちと会いました。さまざまな場面でとてもよく助けてくれる人たちで、私は今もそこで暮らしています。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：ドイツの姿勢は、新参者を全国各地に住まわせ、過度に集中する場所を作らないというものでした。現実には、各市長や当局が振り分けにあたりました。ただ、ボランティア運動が見事に高まり、それに支えられた面もありました。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：スウェーデンでは、移民家族が地方の離れた土地に行くことになったり、一時的な宿泊場所を転々としたりすることがよくありました。新参者を暖かく迎えるのが一般的でしたが、社会資源に負担がかかっていることが明らかになるにつれ、それも変わり始めました。 ガイ・デローニー（バルカン半島特派員）：バルカン・ルートはその後、2016年3月に閉鎖が宣言されました。それにより、人々の流れが減少しました。 マーク・ロウエン（トルコ特派員、2014～2019年）：その数週間後にEUとトルコが至った合意は、極めて効果的でした。ギリシャの島々に到着したシリア難民をトルコが引き取り直せば、EUは数十億ユーロ規模の支援をトルコにするというものでした。移動する人が大きく減りました。 仕事と住宅：「天国のようだと思っていた」 サマル・ジャビル（大学でエンジニアを学んだヨルダン人）：スウェーデンでの生活は初めのうちとても大変で、難民認定されるまでは、人々に付け込まれるようなこともありました。今は法的地位がはっきりしていますし、学位も生かしたいと思っています。ただ、外国での資格はここでは認められないことを知りました。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：たくさんの人がスウェーデンは天国だろうと考えていましたが、現実には予想より多くの困難に直面しています。高い教育を受け、見事な英語を話す移民でさえ、資格が認められないため苦労しています。 サマル・ジャビル（大学でエンジニアを学んだヨルダン人）：100件ほど仕事に応募しましたが、面接まで行ったことは1度もありません。そこで、求められていることをやろうと決心し、スウェーデンの学位を取るために学んでいます。将来を築き、独立したい。でも6年たっても、何も得られていません。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：住まいと雇用は2大問題になっています。スウェーデンは主要都市で住宅事情が悪化しています。公営住宅の空きを何年も待つか、コネに頼るしかありません。 ジェニー・フィリモア（移民問題の教授）：2015年の遺産の1つは、住宅などの問題で人々が創造的な取り組みを生み出したことです。（ドイツの）ハンブルクやブレーメンでは、輸送船のコンテナを移民向けの住居に変えました。（オランダの）アムステルダムでは、似たような「コンテナ都市」を作り、半分はオランダ人、半分は難民を住まわせました。ただ、それでも問題は残っています。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：失業率を比べると、外国出身の市民が21.2％なのに対し、スウェーデン生まれは5.5％です。移民に闇市場の仕事をさせないため、規制を緩めて就労しやすくすべきか、議論が続いています。 サマル・ジャビル（大学でエンジニアを学んだヨルダン人）：安定を感じることができません。何かをするたび、別のことを求められるような感覚なんです！ 家にいて仕事をしたくないんだろうと思いますか？ みんな働きたいんです。でも何もありません。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：ドイツは高齢化問題を抱えていて、移民が熟練労働者の不足を補ってくれると考える人もいます。シーメンスのような大企業は、実習制度を始めました。ただ、問題はつきもので、数年間は移民問題が社会の主要議題となりました。 政治的副産物：「共感疲れが根付いた」 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：難民申請者による犯罪がメディアをにぎわせました。2015年の大みそかにケルンで起きた、北アフリカからの移民を主体とした男たちによる若い女性の襲撃事件は、大きな怒りを呼びました。チュニジアから難民申請者としてヨーロッパに渡って来た男が、ベルリンでクリスマスの買い物客らを襲った事件も同じです。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：スウェーデンでも、犯罪が移民をめぐる議論の一部になっています。注目を集める事件がいくつか起きましたが、警察は移民の多い特定の地域で発生した犯罪は、最近の移民によるものではなく、犯罪組織やギャングによるものがほとんどだとしています。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：メルケルの「何とかする」という方針に反発が起こり、反移民を掲げる政党「ドイツのための選択肢」（AfD）が党勢を伸ばすと、彼女はそのスローガンを取り下げました。「Flüchtlingspolitik」（難民政治）が社会を分断させています。 ジュリアン・ミグリエリニ（BBC記者、ローマ）：イタリアでは、危機的な時期にEUや欧州諸国と十分な協力ができていないと思われた状況を、ナショナリストが利用しました。彼らは反移民感情を言葉にし、それが多くのイタリア人の心に響いたんです。以来、ナショナリストは選挙で好成績をあげています。 ダフニ・ハリキオプロウ（欧州政治の教授）：経済危機から始まり、移民危機へと続く欧州のトレンドは、主流派が衰え、ナショナリストの政策が力を増していることを示しています。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：ナショナリストのスウェーデン民主党は、難民危機以来、注目が高まっており、人気も集めています。反移民の意見を表明することは以前より受け入れられていて、中道左派政党でさえ、移民の人数制限を政策に採用しています。 べサニー・ベル（オーストリア特派員）：難民危機は、オーストリアの政治も大きく変えました。セバスティアン・クルツ首相にとって、反移民は大きなテーマになっています。反移民のメッセージを発することで、2つの選挙に勝ち、極右から票を奪いました。彼の保守的な政党にとっては、今なお主要問題となっています。 ダフニ・ハリキオプロウ（欧州政治の教授）：移民の数と、特定の政党の得票には、相関関係があまり見られません。より重要なのは、この危機を有権者がどう捉え、どう描かれるかです。この意味において、各政党はこれまでになかった方法で、主流政治に影響を及ぼしています。 ガイ・デローニー（バルカン半島特派員）：ナショナリストの政治家には、この危機を支持拡大につなげようと狙う人もいます。一般的に、バルカン・ルートを北上して来た人々の苦難への同情は弱まっているようにみえます。人々は難民施設に抗議していますし、共感疲れが根付いています。 ニック・ソープ（中央ヨーロッパ特派員）：ハンガリーでは、保守的な政党フィデスによる政権が、難民危機を支持拡大に利用しています。これに好調な経済が組み合わさり、2018年の選挙では同政権は磐石でした。 ダフニ・ハリキオプロウ（欧州政治の教授）：移民危機の影響は、（ナショナリスト）政党の支持拡大という面から理解されることがほとんどです。それらの政党が政治の主流に組み込まれていく動きが、今後も続いていくと思います。 学校と融合：「ここで人生を築きたい」 ジェニー・フィリモア（移民問題の教授）：移民が多いスウェーデンやドイツなどでは、移民の融合問題において、あまり整然とした取り組みは見られませんでした。それでも、地域に根付いた大規模なボランティア活動が発生したのは、この状況で生まれたポジティブな事の1つでした。 マディ・サヴィッジ（スウェーデン特派員）：ただ、移民が社会的階段を上るのは困難なままです。こちらにやって来て就労時期を迎える子どもたちがどれくらいうまくやっていけるのか、そのうちにわかります。 ジェニー・フィリモア（移民問題の教授）：そのときスウェーデンは、これまでの対応が成功したのかどうか、知ることになります。スウェーデンは高齢化が進んでいて、突如として能力のある4万人の若者を迎え入れたことは、大きな成功になるかもしれません。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：ドイツでは学校の教師を増やすため、追加採用をしたり、転職した人に早期の訓練をさせたりしました。共通の言葉を話せない子どもたちのために、新たなクラスも設置されました。 ララ・タハン（シリア人教師）：私の娘はここドイツの学校でとてもよくやっています。私も娘もドイツ語を流ちょうに話しますし、友だちもたくさんいます。大きな希望をもっている娘には、私より活躍してほしいです。 ジェニー・ヒル（ベルリン特派員）：移民の多くは融合し、ドイツ語を学び、新たな生活を確立しました。決して完璧ではありませんし、まだ問題は山積していますが、シリア人やイラク人、それ以外の人たち数十万人が根を張りつつあります。 マーク・ロウエン（トルコ特派員、2014～2019年）：イスタンブールの街の構成がすっかり変わりました。シリア人の店やレストラン、カフェばかりが並ぶ通りが現れました。シリア人の多くは、トルコに住み続けたいと思っています。すっかり落ち着いたし、安全な国だからです。 サマル・ジャビル（大学でエンジニアを学んだヨルダン人）：スウェーデンはとても寛大な国です。おかげで私は変わりました。以前はいろんなことを恐れていましたが、今は違います。修士号取得を目指して学ぶつもりで、夢を実現させたいと願っています。 ララ・タハン（シリア人教師）：私はドイツのパスポートを手に入れるのを楽しみにしています。私たちはいい生活を送り、尊厳をもって安全な環境で暮らすため、ここに来る決心をしました。ここでの生活はとてもよいものです。 一部の氏名は身元が判明しないように変えてあります。

英国の欧州連合（EU）離脱に向けた正式な交渉が始まったのに合わせ、分かりやすいブレグジット・ガイドをここにお届けする。基本的事項から交渉手続きの詳細に至るまで。後半では、読者からの質問にお答えする。 「 ブレグジット 」という言葉

アレックス・ハント記者、ブライアン・ウィーラー記者 英国のEU離脱を縮めた表現として使われるようになった言葉だ。英国を意味する「Britain」と離脱を意味する「Exit」から造語、「Brexit＝ブレグジット」が生まれた。過去に、ギリシャのユーロ離脱の可能性について、ギリシャのGreekとExitから「Grexit＝グレグジット」と表現されたのと同様だ。 なぜ英国はEUを離脱するのか 英国がEUから離脱すべきか残留すべきかについて、選挙権年齢に達している国民のほぼ全員が投票できる国民投票が、2016年6月23日の木曜日に実施された。51.9％対48.1％で、離脱派が勝利した。投票率は71.8％で、3000万人以上が票を投じた。 英国全土での内訳は イングランドは、53.4％対46.6％で離脱が多数。ウェールズもまた、52.5％対47.5％で、ブレグジットに賛成した人が多かった。スコットランドと北アイルランドはいずれも、EU残留を支持した。スコットランドでは62％が残留を支持し、離脱派は38％だった、北アイルランドでは残留55.8％、離脱44.2％だった。 国民投票の結果を受けた首相交代 キャメロン氏が首相を辞任し、メイ氏が新たに就任した 英国に新たな首相が誕生した。テリーザ・メイ氏だ。残留派の敗北を受けて国民投票当日に辞任を発表したデイビッド・キャメロン氏の後任として、内相だったメイ氏が就任した。キャメロン氏同様、メイ氏は英国のEU離脱に反対だったが、残留運動では非常に目立たない役回りしか果たさず、EUに対して熱心なようには決してみられなかった。離脱派だった主要なライバルらが辞退したため、本格的な保守党の党首選を経ずに首相に就任した。 メイ首相のブレグジットでの立ち位置は メイ首相は、国民投票運動中はブレグジットに反対していたが、英国民が求めていることだから、という理由で現在はブレグジットを支持している。メイ首相の主な主張は「ブレグジットはブレグジット」で、3月29日には、EU離脱に向けた2年間の手続きを発動。メイ首相は自身の交渉の最終目標を、欧州理事会のドナルド・トゥスク議長（EU大統領）宛の書簡に記した。 メイ首相はなぜ総選挙を実施したのか キャメロン氏の辞任を受け、メイ氏が首相に就任した。つまり、メイ氏本人が選挙に勝ったわけではない。首相官邸に引っ越した際、国民投票でブレグジットが決まるという激動の後しばらくは安定した時期が必要として、総選挙の前倒し実施の可能性を否定していた。次回実施予定の2020年まで喜んで待つと言っていた。 しかしイースター復活祭の祝日開けに、メイ首相は2017年6月8日の選挙実施に気が変わったと発表し、みんなを驚かせた。 メイ首相は、欧州首脳陣相手のブレグジット交渉で足元を固める必要性があるとの理由を挙げた。首相は、労働党やスコットランド国民党SNP、その他野党や、上院貴族院の議員が自身の戦略を阻止し挫折させようとして、英国が分断して政府の力がないとEUの首脳陣からみられるのを恐れていた。 総選挙で何が起こったか メイ首相のばくちは裏目に出た。保守党は過半数を失い、選挙戦前より議員数が減ったのだ。つまり、下院で確実に勝てるだけの十分な保守党議員数をメイ首相はもはや持っていない。 そのためメイ首相は、北アイルランドの政党、民主統一党DUPと取引をしている。DUPには10議席あり、少数与党政権を成立させられるのだ。DUPはまた、ブレグジットを支持しつつも、EU加盟国のアイルランド共和国との往来の自由を確保したいと考えており、つまりそれはEU内の自由貿易域となる関税同盟に加盟し続けることを意味する可能性もある。 メイ首相は選挙にあたり、より多くの過半数を取ってブレグジット交渉をより有利に進めるため、メイ首相に投票するよう国民に訴えていた。そこから判断すると、首相の立場は今や弱まり、離脱の取り決めについて政府内で表決を取る際に、反対意見の議員に手荒く扱われやすくなったということになる。メイ首相は、安定性と確実性を提供するために、首相であり続けたいとしている。 ブレグジット交渉は遅れるのか 遅れることはない。交渉は予定通り、6月19日に開始した。下の写真は、初回協議の様子。 メイ政権が崩壊して労働党が政権を取ったら それでもブレグジットは実施されることになる。労働党のジェレミー・コービン党首は、国民投票を再び実施する可能性を否定している。ただし、EUとの最終的なブレグジット合意を固める際に、議員は決定的な発言権を持つと発言している。つまり、よりよい取引に向け、英国は再び交渉段階に戻ろうとするかもしれないということだ。 650議席中12議席を確保した自由民主党は、「ハードブレグジット＝強硬なEU離脱」（下記参照）に反対しており、どの取り決めについてであれ、国民投票を再び実施すると公約している。国民投票の際には、EU残留への運動を展開するとみられている。同党はまた、労働党や保守党を問わず、いかなる連立も否定している。 SNPのニコラ・スタージョン党首は、EU残留を支持したスコットランドが、単一市場への残留を含む何らかの特別措置をブレグジット後に受けられるよう求めている。ブレグジットの合意内容が最終的に固まる前に、スコットランド独立の是非を問う2度目の住民投票実施を要求している。 経済は今のところどうか キャメロン前首相とキャメロン政権で財務相を務めたジョージ・オズボーン氏、その他EUへの残留を支持していた幹部クラスの多くが、国民投票の結果が英国のEU離脱となった場合、すぐに経済危機が訪れると予測していた。住宅価格は下落し、不況になり失業率が大きく拡大し、大幅な歳出削減を実施するのに緊急予算が必要となるだろうと。 ポンドは実際、国民投票の翌日に急降下し、対ドルで15％、対ユーロでは10％それぞれ低い状態が続いている。しかしすぐに経済危機が訪れるとの予測については、英国経済は2016年に1.8％の伸びを示しており、当たっていない。この伸び率は、世界の工業先進国G7の中で1.9％のドイツに次いで2位だ。 物価上昇（インフレ）率は今年4月、2.6％となり3年半振りの最高水準を記録したが、失業率は下がり続け、過去11年で最低の4.8％だ。国家統計局によると、住宅価格の年間上昇率は昨年6月の9.4％から低下したが、それでも3月はインフレ率を上回る4.1％だった。 欧州連合とは 英語名称の頭文字から取られた「EU」と呼ばれることが多い欧州連合は、欧州28カ国が参加する経済および政治の同盟だ。第2次世界大戦後、貿易相手とは戦争を避けようとする傾向があるとの考えから、経済的協力を促進するために同盟が作られた。 以来、加盟国がまるで一つの国であるかのように、物資や人が基本的に自由に動ける「単一市場」へと成長した。加盟国19カ国で使用されているEU独自の通貨「ユーロ」や、独自の議会があり、今や環境、交通、消費者の権利、さらには携帯電話料金のようなものも含め幅広い規定を定めている。 「第50条」とは？ 「第50条」とは、EUを離脱したい国がある場合の計画だ。EU全加盟国が調印し2009年に立法化された協定「EU基本条約（通称リスボン条約）」の一部だ。リスボン条約が調印されるまでは、加盟国がEUを離脱するための正式な仕組みが存在しなかった。 第50条はわずか5段落と、非常に短い。そこには、いかなる加盟国もEUからの離脱を決められること、欧州理事会に通知の上、EUと離脱について交渉しなければいけないこと、合意までに2年あること、全員が合意すれば延長は可能、離脱国は離脱に関するEU内の協議に参加できないこと、などが定められている。 英国がEUから離脱するのはいつか 英国がEUから離脱するには、リスボン条約の第50条を発動させなければならない。50条を発動すれば、離脱の条件に合意するために双方に2年間という期間が与えられる。メイ首相は3月29日に第50条を発動したため、英国が離脱するのは2019年3月29日の金曜日ということになる。EU加盟国全28カ国が合意すれば、延長も可能だ。 英国で施行中のEU法はどうなる？ 保守党は、総選挙で勝ったので、「Great Repeal Bill」（大廃止法案）を制定する予定だ。これにより、英国内で最も重要な法律はEU法でなくなる。大廃止法案は、EU法全項目をひとまとめに英国の法律へと合体させるものと考えられており、その後は、政府が時間をかけて、維持、変更、削除すべき部分を決める。 労働党は、総選挙に勝ったら大廃止法案を廃案にして「EU権利と保護法案」に替える意向を明らかにしていた。この法案は、全てのEU法を英国法に移すものだが、項目の変更や廃止は絶対できない。労働党は、労働者の権利、消費者の権利、環境に関するEU法を維持したいとしている。 ブレグジットに関する最高裁での裁判は何だったのか 法廷闘争の後、英国の最高裁は今年1月、第50条発動に先立ち議会の承認が必要との判決を下した。2行のブレグジット法案が議会にかけられたのはそのためだ。労働党議員らには法案を支持するよう指示が下され、法案は下院で可決された。しかし、すでに英国にいるEU加盟国国民の権利保障と、EUとの最終合意には「実効力のある」議決が必要という点を盛り込むよう上院で修正された。下院がこれらの修正案を否決し、上院が要求を取り下げ、労働党も修正案への支持を取り下げたため、修正されていない法案が法律として成立した。これにより、メイ氏は英国の離脱を正式に通告する書簡をEUに出せることになった。 英国のEU離脱を誰が交渉するのか メイ首相は、経験豊富な保守党議員でEU離脱を主張していたデイビッド・デービス下院議員を担当相として、ブレグジットの責任を負う省を立ち上げた。同じくEU離脱を主張していた元国防相のリアム・フォックス氏は新たに国際貿易担当相に、公式なEU離脱運動を主導したボリス・ジョンソン氏は外相となった。この3人が、EUとの交渉や新たな国際協定の模索にそれぞれ役割を果たすことになる。ただし、最終決定権を持つのは、メイ首相となる。 英国のEU離脱にはどのくらい時間がかかるか 第50条が一度発動されてしまえば、英国が離脱交渉できる期間は2年となる。しかしブレグジットのしくみがどうなっているのか本当に分かっている人は誰もいない。第50条は、2009年後半に策定されたばかりで、これまで適用されたことがないのだ。前外相でメイ政権では財務相に任命されたフィリップ・ハモンド氏は、国民投票の運動中は英国のEU残留を求め、英国の出口交渉の完了までに最長で6年かかる可能性があると示唆していた。英国のEU離脱の条件は、27カ国それぞれの国会で合意される必要があり、これには何年もかかると同氏は主張していた。 英国がEUの加盟国でなくなるまで、EU法は英国で効力を持ち続ける。英国は引き続き、EU条約や法律を順守することになるが、意思決定のいかなるプロセスにも参加することはない。 ブレグジットまでの流れ なぜ時間がかかるのか 何千もの項目を抱える、43年分の条約や合意をほどく作業は、決して単純ではない。これまで行われたことがないため、さらに困難を極めるだろう。担当者たちは、ある程度、交渉を進めながら調整していくことになる。中でも離脱後の貿易協定は、30以上もの欧州全土の国と地域の議会が全会一致で承認する必要があり、国民投票を実施する議会もあると考えられるため、最も複雑な交渉になるだろう。 英国とEUの交渉で重点的に取り組むのは？ メイ首相は単一市場に残ることは目指さないと明言している。しかし今回の総選挙でその戦略が実現するかどうか、分からなくなった。一部の保守党議員や、総選挙で勢力を強めた労働党は単一市場からの離脱に反対しているためだ。労働党は、EUの一員でなくても、単一市場に残ることで得られるすべての利益を享受したいとしている。単一市場に残るということは、欧州司法裁判所の管轄に残り、人の自由な移動を保障するために欧州が抱える難民を制限なく受け入れなければならない。メイ首相は4月29日、離脱手続きを正式に始める手紙に署名した。この手紙から、メイ首相が離脱交渉で何を重点的に求めるかが明らかになった。 メイ首相はEUと新たな関税同盟を結びたいとしている。関税同盟とは、同盟国同士の商品に関税を課さず、同盟国以外からの商品については共通の関税を課すことに合意するものだ。現在、英国はEUの関税同盟に加盟しており、他国と独自の貿易協定を結べない。 ソフト・ブレグジットとハード・ブレグジットの違い この2つの言葉は英国のEU離脱に関して議論する際、頻繁に使われてきた。どちらにも厳密な定義はないが、離脱後のEUとの距離感の違いを示している。 一方の極端な「ハード」ブレグジットは、単一市場を抜けてでも、人の自由な移動といった課題で妥協しないという離脱。そして対照的なのは「ソフト」ブレグジットで、ノルウェーが歩んだ道と同様に、単一市場に残る結果として人の自由な移動を受け入れなければならない離脱だ。 もしEUと合意に達しなかったら何が起きるか メイ首相は悪い合意なら合意しないで離脱した方がましだと語っている。英国は貿易に関する合意がなければ、世界貿易機関WTOの規則の下で税関検査や関税をかけせざるを得なくなる可能性がある。 労働党は、合意なしの離脱は選択肢にすべきでなく、最終的なブレグジットの合意については議員に発言権を与えるとしたが、合意条件に関して2回目の国民投票を実施する可能性は否定した。 EU域内の貿易相手国は英国と貿易戦争を始めたくないため、英国が単一市場を抜けてもほとんど何も変わらないと主張する人もいる。また、海外とのモノの売買を行う英国企業の費用が増えると言う人もいる。 単一市場へのアクセスがない場合、世界的な金融の中心地という英国の立場や、英国とアイルランドの国境がどうなるのかといった疑問もある。さらに、EU域内に住む英国人は居住権と無料で受けられる緊急医療サービスの権利を失ってしまうという懸念もある。 英国に住むEU市民に何が起きるか 少なくとも5年間合法的に英国に在住しているEU市民は「英国定住資格」が適用され、配偶者や子供を呼び寄せられることが、メイ首相の15ページにわたる提案書で分かった。 メイ首相は英国に在住している320万人のEU市民、並びに欧州経済地域（EEA）のメンバーではあるものの、EUに加盟していない3カ国とスイスの国民を安心させたいとした。 しかし将来の法的立場や権利は、EU離脱後もEU域内にとどまる120万人の英国人と同じものでなければならないとも指摘する。 EU側のブレグジット交渉を主導するミシェル・バルニエ主席交渉官は英国の提案が不十分であり、現行のEU法で保障されているものと同じレベルが必要とした。英国政府からより明確で野心的な提案を求めている。 英国側の提案の要旨は以下の通り。 労働党は政権を取った「その日」から、英国に住むEU市民の権利を保障するとした。 英国に5年間在住し、永住権を持っているEU市民は、ブレグジット後も権利が奪われる心配はない。 EU域内で働く英国民には何が起きるか 多くはEUと結ぶ合意の内容次第だ。もし英国政府がEU市民の労働許可に制限をかけると決めれば、ほかの国々も英国民に労働ビザを申請させるなど、同等の措置を講じる可能性がある。 英国で働きたいEU市民についてはどうか この点についても、人材が不足している業種で技能を持った労働者に限って入国させるという、現在EU市民以外に適応しているような労働許可制度を英政府が導入するか否かの決断にかかっている。市民に助言を提供する団体、シチズンズ・アドバイスは、EU市民の権利はまだ変わっておらず、EU離脱の国民投票を受けて差別を受けたと感じる人には連絡をするようあらためて呼び掛けた。 ポンド安が店頭価格にどう影響するか 英国から海外旅行する人は、離脱を決めた国民投票後、ポンドで買えるユーロやドルが少なくなったことに気づいただろう。日々の支出に対する影響はもっと大きくなりそうだ。たとえポンドがいくらか値を戻しても、為替の専門家は、ポンドが国民投票の行われた2016年6月23日時点から少なくとも10％低い水準で長期的に推移し続けるとみている。 つまり、結果的に輸入品の価格がより高くなる。食品や衣料、住まい用品の値段の一部にはすでに価格上昇が見られ、大手スーパーチェーン「テスコ」とマーマイト製造メーカー間で起きた論争が最も顕著に物語っていたように、店頭価格を上げるか否かが問題になった。 最近発表された英国の4月のインフレ統計によると、消費者物価を表すCPIHのインフレ率が3年半ぶりの高値となる2.6に上昇し、費用に対する更なる上昇圧力が今後数カ月にわたって波及しそうな兆候を見せている。 移民は減るか メイ首相は、離脱を決定した国民投票で、英国民が移民削減を望んでいるという最も重要なメッセージの一つを受け取ったと語った。メイ首相は、入国者数から出国者数を引いた差である純移動の人数を年間10万人未満の「持続可能な」水準に下げる決意を持ち続けているため、移民削減が離脱交渉の焦点になると述べた。 労働党は、英国がEUを離脱したら人の自由な移動を終わらせなければならないと語った。働く、もしくは勉強するために英国に来る人に対してどのような制度を適用するか労働党はまだ明らかにしていない。 2016年に英国へ入国した純移動は推計24万8000人で、2015年から8万4000人減った。英国に入国した総数の内訳は、EU市民以外が26万4000人、EU市民が25万人、英国民が万4000人で、英国を出国したとみられる総数33万9000人のうち、11万7000人がEU市民だった。 国民投票が再び実施される可能性は？ 可能性はかなり低いだろう。保守党も労働党も共に、英国民はきっぱりと離脱に投票したのだから2回目の国民投票は民主主義に反して信頼を裏切る行為だと主張し、新たな国民投票の可能性は否定した。 議員はブレグジット合意を採決するか 採決する。メイ氏は自身の優先順位をあきらめざるを得ない状況を避けるため、自らの交渉姿勢に関する採決は懸命に回避しようとしているようだが、2年に及ぶ交渉の末に残りのEU加盟国と合意した内容について、議会上下両院の承認を求める採決を行うと約束している。 労働党も議会での採決を約束しているが、保守党とは違い、労働党は合意内容が気に入らない場合に英国を再び交渉の場に戻す権限を議員に与えたいとしている。保守党の採決は、最終合意案を「承認するか、できなければ離脱する」ことが基盤になっている。 どんな取り決めでも欧州議会の合意を得なければならない。英国人の欧州議会議員はそこで投票する機会があるというのは触れておくべきだろう。 EUへの旅行にビザが必要になるか 英国民がEUに住んだり働いたりする権限は制限される可能性があるが、旅行者を抑制する意図はなさそうだ。EU加盟28か国と欧州経済地域（EEA）に加盟するアイスランドやリヒテンシュタイン、ノルウェー以外に英国民がビザなしに90日間旅行できる国は多くあり、そうした手続きは欧州各国と交渉できる可能性がある。 パスポートはまだ使えるか 使える。パスポートは英国の文書であり、EUパスポートといったものはないので、パスポートはそのまま変わらない。BBCのクリス・モリス記者によると、政府は理論上、望めば、現在EU加盟国で統一されている色を変えることはできる。 英国はまだ単一市場に残っているという人もいる。だが、単一市場とは何か 単一市場は、EU支持者からEU最大の成果とみられており、そもそもEU設立の重要な根拠の一つだった。英国は、当時共同市場として知られていた市場に参加する前、欧州の自由貿易圏の加盟国だった。自由貿易圏の国々は関税なしに互いに取引ができるが、加盟国が経済統合する必要がないため、単一市場とは異なる。 1992年に完成したEUの単一市場は、あたかも一つの国であるかのようにEU域内でモノやサービス、資本、人の移動を自由に行い、EU域内ならどこでも事業を創業したり、職を見つけられる。単一市場は貿易の活性化、雇用創出、価格低下を意図していたが、製品が同じ技術水準で作られるよう共通の法制化を必要とし、「公平な競争の場」を確保するために別の規則を課している。 共通の法制化はあまりに多くの細かな規則を作り、加盟国が自国の内政をめぐる統制を奪われるとの非難もある。貧しい国からより富める国へ移動する大量の移民も、移動の自由という規則に疑問をもたらした。メイ首相は英国が単一市場に残ることを否定した。 一方、労働党のコービン党首は、単一市場への残留もEUとの交渉の選択肢に入れなくてはならないと主張している。 過去にEUを離脱した国はあるのか EUを離脱した国はない。しかしデンマークの自治領グリーンランドは、より高度な自治権を獲得した後の1982年に国民投票を行い、48％反対に対し、52％が離脱に賛成、交渉期間を経て正式に離脱した。 スコットランドにとってのEU離脱 スタージョン氏はスコットランドの独立を問う住民投票を再び実施する可能性が高いと語った 二コラ・スタージョン自治政府首相は国民投票の際、離脱が支持されたことに対し、スコットランドは残留に投票したのに、EUから離脱しなければならないのは「民主的に受け入れられない」とした。スタージョン氏は、メイ首相が単一市場に残らないのなら、スコットランドは「ハード・ブレグジット」、あるいは英国から独立し、場合によってはEUに残留するかを選ぶ権利があると主張。2度目の独立投票実施を正式に要求した。2018年秋から2019年春の間に実施したいとした。 北アイルランドにとっては？ 北アイルランドとEU加盟国であるアイルランド共和国の間にある地続きの国境の扱いは、ブレグジット交渉の重要な部分になるだろう。現在は英国とアイルランドに共通通行地域がある。 昨年の国民投票ではスコットランド同様、EU残留に投票した。北アイルランドの投票結果は残留が56％、離脱が44％だった。 北アイルランド議会の機能が停止するまで、連立政権の一翼を担っていたシン・フェイン党は、英国からの離脱を問う住民投票を実施し、一刻も早くアイルランドと統合すべきだと呼びかけた。 保守党はシン・フェイン党の呼びかけを拒否。アイルランド統合に世論が動いた証拠はないと指摘した。 一方でデイビスEU離脱相は、万が一北アイルランドで英国離脱が支持されたとしても、「新たな国としてではなく、すでにEUに加盟している国の一部となるだけだ」とした。 さらに「手続きの要件についての詳細は欧州委員会が答えるだろう」とした上で、「北アイルランドについて明快な立場を取っている。英国の一部でありつつも、アイルランドと強いつながりがある現在の憲法上の立ち位置を支援している」と締めくくった。 労働党のコービン党首は北アイルランド議会が必要だと考えれば、アイルランド統合を問う住民投票を実施すべきだとした。 この問題はメイ首相が民主統一党（DUP）と閣外協力で合意をして少数与党の政権を結成したことで、さらに複雑化した。保守党のサー・ジョン・メージャー元首相など批判的な立場の人は和平合意を脅かし、英政府が北アイルランドでの権力分担をめぐる取り決めを元に戻し、北アイルランドの制度を保持する議会を支援する「公平で誠実な仲介者」とみなされなくなると警告した。 今のところブレグジットにかかる費用はどれぐらいで、最終的にどれぐらいかかるのか ブレグジットによる英国経済への長期的な費用と利益については大いに意見が分かれている。EUは英国が未払いの請求金額をすべて支払ってから離脱することを望んでいるのは間違いない。 請求金額の規模について、正式な試算は出されていない。EU職員への年金給付やロンドンに拠点を置いていたEUの関連機関の移転費用、EU予算への未払いの拠出などが含まれている。 500億～1000億ユーロ（約6兆3600億～12兆7300億円）にかけての額がささやかれている。英政府は金銭的な債務は履行するとしながらも、デイビスEU離脱相は「1000億ユーロまでは出さない」と言及した。 英国はブレグジットの「離婚の慰謝料を支払う」合意を行わずに離脱することも可能だが、おそらくそれは全員が裁判所に出向く結果となるだろう。 妥協点が見出され、支払いが何年にもわたって分散されれば、経済を圧迫する規模ではないかもしれない。 しかし「慰謝料」の支払いはブレグジット交渉が進められるにつれ、重要な争点となるだろう。 年金や貯金、投資や住宅ローンはどうなる 英国民投票の選挙活動中、キャメロン前首相はEUを離脱すれば、年金のいわゆる「トリプル・ロック」が脅かされると主張した。この制度は、年金支給額の伸び率をインフレ率、賃金上昇率、もしくは2.5%の3つの指標のうち、最も高いものとするもの。 メイ首相は、保守党のマニフェストから「トリプル・ロック」の公約を正式に削除し、2020年から「ダブル・ロック」に替えた。年金の伸び率が、少なくとも賃金上昇率やインフレ率の水準とするものだが、最低保障の2.5％ではなくなる。 労働党は、トリプル・ロックを保つと確約した。 今のところ、金利が引き下げられ、そのため住宅ローンやその他の借入金利が低く抑えられている。イングランド銀行が、インフレの上昇を懸念して金利引き上げを考慮しているという兆候はまだない。しかしもしそうなったとしたら、住宅ローンやローンの返済の方が高くつくが、貯金する人には朗報となる。 欧州旅行での買物時の免税措置は復活するか ジャーナリストやライターはソーシャル・メディア上で、ブレグジットの「良い面」または「希望の兆し」として、買い物時の免税措置が再導入されることを歓迎した。ブレグジットの結果に出てくるほとんどのもの同様、実際に再導入されるか否かはEUとの交渉の結果いかんによる。英国とEU間の「関税同盟」が終わるか続くかによるのだ。 欧州健康保険カードはまだ有効か 今のところは有効だが、長期的な見込みについては誰にもはっきりとは分からない。欧州健康保険カード（EHIC）とは、英国外のEU加盟国および一部の非EU加盟国で旅行者が緊急の処置を必要とする病気やけがに遭った場合、公的診療を受けられるもので、これはEUとしての取り組みではない。単一市場EEAにスイスを加えた参加国間で交渉されたものだ。（複雑だがスイスはEEAに加盟していないが、単一市場へのアクセスはある）つまり、将来的に英国人がEHICでカバーされるか否かは、英国がEEAとの関係を断ち切るか否かにかかっているかもしれない。 自動車は新しいナンバープレートが必要か BBCのクリス・モリス欧州特派員によると、おそらく必要ない。自動車登録やナンバープレートに関するEU全域の法律は存在せず、EUの旗のシンボルは自発的に使われている識別方法で義務ではないからだ。英国の運転免許庁は、英国が離脱に投じた場合、ナンバープレートのEUの旗がどうなるかについて協議されたことはないとしている。 下院議員はEU離脱を阻止できるか 現議会の多くの下院議員、つまりSNPと自由民主党の全議員や、労働党のほぼ全員、保守党の多くの議員が残留を支持していると仮定して、必要な法律が下院を通るだろうが国民投票の結果に法的な拘束力はなく、やはり議会が、1972年の欧州共同体法の廃止に始まり、EUから英国が抜けるための法律を通過させなければならない。 離脱の合意もまた、議会が批准しなければならない。下院図書館の報告書によると、上院貴族院と下院のいずれかまたは両方が、否決する可能性がある。 欧州人権裁判所の判決に従わなくてよくなるのか フランスのストラスブールにある欧州人権裁判所（ECHR）は、EU機関ではない。ロシアとウクライナを含む47カ国が加盟する欧州評議会が設立した。つまりEUを離脱してもECHRの判決が英国に適用されないことにはならない。 保守党は英国権利章典を支持し、ECHRの判決を英国の判例として扱うよう英国の裁判所に求める人権法を撤廃するために尽力している。その一環として保守党政権は、ECHRの判決を覆すためにイングランドとウェールズの法廷の権限を引き上げる対策を発表するとみられるだろう。 労働党、自由民主党、緑の党は全て、人権法を撤廃するという保守党の提案に対する反対運動を展開した。 EUはまた、自身の欧州司法裁判所を有しており、その判決はEU機関や加盟国で拘束力がある。同裁判所が下す決定は時に英国で議論となり、ブレグジット支持者はその権力を阻止する法律を即座に制定するよう求めている。 英国は将来、EUに再加盟できるか カティヤ・アドラーBBC欧州編集長は、何の割り戻しもなく最初から始め、EUと加盟の協議に入らなければならないと話す。各加盟国が、英国の再加盟に合意しなければならない。しかしアドラー氏は、欧州の他の場所でも選挙が行われるなか、他国の指導者は英国の要求にあまり寛大でないかもしれない。新たに加盟した国は、関連する基準を満たした場合、通貨にユーロを導入することが求められているが、英国は交渉によってはユーロを導入しなくてもよいかもしれない。 英国のEU離脱を求めたのは誰か 英国独立党（UKIP）は、2015年の総選挙では総投票数の13％にあたる400万票近くを獲得したが、今年の選挙ではその約4分の1に激減した。同党は何年にもわたり、英国のEUからの離脱を訴え運動してきた。国民投票の運動では保守党議員の約半数がUKIPの離脱運動に加わり、その中にはボリス・ジョンソン氏や5人の閣僚当時がいた。労働党の一部や北アイルランドのDUPもまた、離脱に賛成していた。 EU離脱支持者が離脱を求めた理由は 離脱支持者は、EUが事業に多くの規制をかけたり、見返りがほぼないのに年間何十億ポンドの加盟料を課し、英国の足枷になっていると話していた。また、他のEU加盟国と共通の意思決定により作られる法律でなく、英国独自の法律を再び作ることを求めていた。 移民もまた、ブレグジット支持者の大きな問題だった。離脱支持者は、英国の国境を英国が完全に管理し、英国にやって来て暮らし、働く人の数を削減したいと考えていた。 EU加盟国の基本原理の一つは、「往来の自由」で、つまり他のEU加盟国に行って暮らすためにビザを取る必要がないということだ。離脱派の運動はまた、EU加盟国との「統合の深化」という考えや、彼らが「欧州合衆国」の設立に向かう動きとみなすものに反対した。 英国のEU残留を求めたのは誰か 当時首相だったデイビッド・キャメロン氏は、残留運動を主導し、英国が残留を決めた場合、英国の加盟条件を変更することで他のEU首脳らと合意していた。 合意では、例えば大勢の移民の受け入れなど、英国の人々がEUについて問題だと思っているいつかのことを解決するため、「特別な」地位が得られるとしていた。しかし批判的な向きは合意ではほとんど何も変わらないだろうと指摘していた。 キャメロン政権のうち、16人の閣僚がEU残留を支持していた。この中には、キャメロン氏の後任のメイ首相も含まれる。党内でも意見が分かれ、国民投票の運動中、保守党は中立の立場を取った。労働党とスコットランド国民党、プライド・カムリ、緑の党そして自由民主党はすべてEU残留を支持した。 また米国のバラク・オバマ前大統領もEU残留を支持、フランスやドイツなどのEU諸国の指導者も残留を支持していた。 なぜ残留を支持していたのか 選挙中、EU残留を支持していた人たちは、加盟国であることで大きな恩恵を受けられていると主張していた。EU諸国への輸出も容易であり、移民の多くは若く、雇用を求めているため、経済成長をもたらし、公共サービスの担い手にもなると。 またEUを離脱すれば英国の国際社会での地位が損なわれ、単独でいるより加盟国でいる方が地位がより安定するとも主張していた。 ビジネスはどうなる 一部の例外を除いて、大企業はEU残留を支持していた。加盟国でいた方が資本や労働力、商品を動かすのが容易だからだ。 ロンドンは金融ハブという重要な役割を担っていただけに、どれぐらいの雇用が他のEU諸国の金融の中心都市に流れてしまうかが懸念されている。米大手銀行のうち、4社はロンドンに残り、シティの地位の維持に貢献したものの、HSBCはパリに約1000人分の雇用を移動させることがBBCの取材で明らかになっている。 英国の一部の輸出業者はポンドの価値が下がったことで注文や問い合わせが増えたと言うが、それ以外はあまり楽観的ではない。欧州市場向けの商品はEUの工場で生産されなければならないのではないかと怖れているのだ。 ボリス・ジョンソン氏はEU離脱を支持する運動で主導的な役割を果たした 超党派の残留支持派団体「ブリテン・ストロンガー・イン・ヨーロッパ（英国は欧州にいてこそより強くなれる）」は、小売大手マークス・アンド・スペンサーの元会長であるローズ卿が主導していた。 キャメロン前首相やジョージ・オズボーン前財務相などの保守党の重鎮らやほとんどの労働党の議員らによって支えられていた。その中には労働党のコービン党首や労働党の残留支持団体を率いていたアラン・ジョンソン議員も含まれる。 また自由民主党、プライド・カムリ、北アイルランドの北アイルランド同盟党と社会民主労働党、そして緑の党もこの団体を支持していた。 この団体には688万ポンド（約10億円）の資金が寄せられた。スーパーマーケット業界の有力者で労働党議員のセインズベリー卿から2つの寄付があり、あわせて230万ポンド（約3.4億円）が寄せられた。他にもヘッジファンド経営者のデイビッド・ハーディング氏から75万ポンド（約1.1億円）、外貨両替専門店トラベレックスの創設者で実業家のロイド・ドーフマン氏とネイサン・カーシュ氏自身の会社を通して寄せるがそれぞれ50万ポンド（約7300万円）など、有力者が残留派に寄付を寄せた。 スコットランド国民党は保守党と活動を共にしたくなかったため、独自の選挙活動を展開した。他の小さな団体も活動を行った。 離脱派は「ボート・リーブ（離脱に投票を）」を結成。党をまたいだ団体で、マイケル・ゴーブ議員やボリス・ジョンソン議員などの保守党重鎮に加え、ジゼラ・スチュワート議員やグレアム・ストリンガー議員など一部の労働党議員、イギリス独立党UKIPのダグラス・カーズウェル議員やスザンヌ・エバンズ議員、そして北アイルランドからは民主統一党DUPの議員らが支援した。 保守党の元財務相であるローソン卿、社会民主党SDPを結党したオーウェン卿も関わっている。ファーマーズ・フォー・ブリテン、ムスリムズ・フォー・ブリテン、アウト・アンド・プラウドや反EUのゲイ支援団体など、様々なコミュニティで支持を広げることを目指した。 ボート・リーブには全体で278万ポンド（約4億円）の資金が寄せられた。最大の支援者は50万ポンド（約7300万円）を寄せた実業家のパトリック・バーバー氏。保守党の元財務局長だったピーター・クルーダス氏は35万ポンド（約5100万円）、また建設業界の有力者テレンス・アダムズ氏も30万ポンド（約4400万円）を寄せた。 他の離脱派有力者にはイギリス独立党UKIPのナイジェル・ファラージ元党首がいる。ボート・リーブには関わらず、党独自の運動を展開した。労働組合・社会主義連合も独自の選挙活動を展開し、他の小さな団体も参加した。 EUの公用語は英語のまま カティヤ・アドラーBBC欧州編集長によると、答えはイエスだ。「EUには他にも27カ国が加盟しており、将来EUへの加盟を望む国もある。フランスにとっては残念だが、EUでの共通語は主に英語」と言う。 ブレグジットの影響で商品の安全性が損なわれる可能性は おそらくないだろう。英国が現在の安全基準を廃止するか否かにかかっているものの、EUへの輸出を検討している企業であれば、どこでもその安全基準に従わざるを得ないだろう。企業が同じ種類の商品を2パターン作るというのも考えにくい。 ここからはBBCに送られてきた質問をまとめて紹介する。 離脱派と残留派のそれぞれの議員を教えてほしい この質問を送ってきたケンブリッジのエドワードさんに良いニュースがある。今まさにそのリストを作成している。こちらが最新版（英語）だ。 英国はEUにいくら拠出し、その見返りにいくら受け取っているのか ホーンチャーチのナンシーさんの質問に答えると、英国はEU予算への拠出額が受取額よりも多い加盟国10カ国のうちの1国で、英国よりも多く拠出している国はフランスとドイツだけだ。2014／15年はポーランドが一番の恩恵国で、次いでハンガリー、ギリシャだった。 英国はEU予算への拠出額が受取額よりも多い加盟国10カ国のうちの一つ 英国は故サッチャー元首相が交渉した毎年の払戻金と、地域開発補助金や農家への支払いの形での返金を得ており、2014／15年は合計46億ポンド約6700億円に上った。最新の財務省の数字によると、2014／15年の英国の純拠出額は88億ポンド約1.3兆円で、2009／10年のほぼ2倍だった。 会計検査院は、民間企業や研究助成のため大学に直接支払われるEUの資金も含めた別の計算式を使い、2014年の英国の純拠出額は57億ポンド（約8400億円）と示した。 退職後、スペインあるいは他のEUの国で暮らす場合、医療費は補償されるのか イーストサセックスのデイビッドさんは、自分の退職後の計画がどうなるか心配している。これは、どうなるか断定的には言えない問題の一つだ。現在、スペインに多く住んでいる英国人はスペイン人のかかりつけ医に無料で診てもらうことができ、入院治療費は英国民保険サービス（NHS）が支払っている。スペインで永住者になると、スペインがこのような英国人の入院治療費を支払う。 フランスなどの他のEU諸国では、労働年齢の英国人は現地のフランス人と同額の医療費を支払うことになっているが、定年退職すると、退職した人の医療費はNHSが支払う。 下院図書館研究資料によると、英国が単一市場、すなわち欧州経済地域（EEA）に残る場合、このやり方を維持できるかもしれないとのこと。英国がそれぞれの加盟国と貿易協定を交渉しなければならない場合、英国はNHSを通じてEU域内に住む英国人の医療費を払い続ける、あるいは英国人が引き続き外国に住み続ける場合で彼らの居住国が支払いを拒否する場合、自分で医療費を負担しなければならないと英国は決めるかもしれない。 保護動植物はどうなるのか ロンセストンのディーさんの質問は、英国がEUを離脱する際、コウモリなどの保護動植物を規定するEU法はどうなるのかというもの。答えは、これらの法律は維持されるだろう。少なくとも最初は。離脱決定の投票を受けて、政府は正式な離脱日までの2年間でEUが制定したすべての法律を精査し、どの法律を残し、どれを廃止するかを見極めるだろう。 EUが指定する特別保全区域と特別保護区域は精査され、どのような代替の保護策が適用できるか検討される。同じプロセスは、コウモリやその生息地に関する欧州保護動植物の法案にも適用されるだろう。 政府は新しい英国の法律が施行される前に、EUの法律を破棄することで生じる法律が存在しない空白期間を避けたいと考える。また、政府は環境保護を規定する他の国際的合意に引き続き準拠するだろう。 移民の子供への給付金と福祉の支払いへの変更で、英国はいくら削減できるか ドーセット州プールのマーティンさんが知りたいのは、キャメロン前首相がブリュッセルでEU側と交渉した給付金の削減から、国民は何が得られるかというもの。 詳細は一度も詰められていないので、正確には分からない。英国歳入税関庁によると、2万人のEU市民が、自分たちの国の3万4000人の子供たちに関して、合計約3000万ポンド（約44億円）の給付金を受領している。 しかし、キャメロン前首相は望んでいた包括的な禁止ができなかったため、削減の総額はそれよりもはるかに少なくなっていただろう。代わりに、給付金支払いは子供の住む国の物価に連動するようになった。前首相の「緊急ブレーキ」が作動すると、前首相は、英国に来るEU移民の家族のうち40%もの家族が年間で平均、6000ポンド（約88万円）の在職給付金を失う可能性があると指摘した。雇用年金局は、12万8700～15万5100人が影響を受けると予想した。だが、削減は段階的に導入される。新たにやって来る移民は税の控除やその他の在職給付をすぐには受けられず、4年間にわたって段階的に利用できるようになる。なお、給付率は決まっていなかった。この計画は今のところ実行されていない。 英国は欧州最大の音楽祭「ユーロビジョン」から除外されるのか ユーロビジョンに出場するためには、欧州放送連合（EBU）の加盟国でなければならない。EBUはEUとは独立した組織だ この質問をしたピーターバラのソフィーさんは心配する必要はない。英国ユーロビジョン・ファンクラブのアレスダイヤー・レンダル会長は、「全ての参加国は欧州放送連合（EBU）の加盟国でなければなりません。EBUはEUとは完全に独立した組織で、EU内外の国が加盟しており、イスラエルのような欧州以外の国も入っています。実際、英国は1957年、欧州経済共同体EECに加盟する16年前からユーロビジョンに出場し始めました」と語った。 ブレグジットで住宅価格は下落したのか これまでのところ、答えはノーだ。だが、伝え聞いた話によれば、ロンドン中心部の高級住宅市場の価格が下落しており、住宅価格の年上昇率が国民投票時点の9.4%から12月には7.2%に低下したそうだ。 EU反対派が不満を言う「お役所仕事」とは何か リバプールのゲドさんは、「お役所仕事」とは雇用の権利と環境保護を表す遠まわし表現ではないかと考えている。シンクタンクのオープン・ヨーロッパによると、最も費用の高いEUの規制上位5つのうち、4つは雇用あるいは環境に関連している。同シンクタンクが47億ポンド（約6900億円）かかると指摘する英国再生可能エネルギー戦略が最も高い。週の労働時間を48時間に制限する労働時間指令は年間42億ポンド（約6100億円）、派遣社員に正社員と同等の多くの権利を与える派遣会社社員指令は年間21億ポンド（約3100億円）かかり、どちらも上位に入っている。 将来の英国政府が、EU離脱の決定後にこのような規制を英国法で同じように設置することはできる。それに、いわゆる「お役所仕事」の費用は必ずしも直ぐにはなくならない。英国が「ノルウェーのモデル」に倣うと選択し、欧州経済領域に残れば、EUが作った法律の大半は残ることになる。 英国は環大西洋貿易投資パートナーシップ（TTIP）の一員になるのか ボルトンのスティーさんの質問。現在、EUと米国の間で交渉中のTTIPは世界史上最大の自由貿易圏を作り出す。 TTIPの擁護者は、英国のキャメロン前首相を含め、TTIPによって米国からの輸入品が安くなり、英国から米国への輸出が100億ポンド約1600万円程度拡大すると考えている。 ただ左派の多くは、野党・労働党のコービン党首を含め、TTIPにより多国籍企業がより強い力を持ち、公共サービスの質が低下し、食品基準が損なわれ、基本的権利が脅かされるのではないかと危惧している。 トランプ米大統領はTTIPを好ましく思っていないため、今は合意に至る可能性が低いとみられている。ただ、何が起こるにせよ、EUを離脱すると、英国はTTIPの一員にはならず、米国と独自の貿易協定を交渉しなければならない。 EU離脱はNHSにどんな影響があるか ウィッドネスのパディーさんの質問は、EU離脱により現在いる医者の数やNHSにどんな影響があるかというもの。 これはブレグジットの国民投票においても論点になった。離脱派が毎週3億5000万ポンド（約500億円）と主張する英国からEUに支払われる負担金を、代わりにNHSに使うことができると主張していたからだ。 国民投票前、ジェレミー・ハント保健相は、EUを離脱すると大幅に予算が削減され、医者や看護師が国外に大挙して出ていくと警告した。離脱陣営は保険相の介入を「怖がらせようとしている」と一蹴し、EU加盟の負担金はNHSのような国内のサービスに使えると主張した。 国民投票以来、NHSへの支出は計画通り、以前と同程度で推移している。NHSで働くEU市民は英国にとどまる権利を得るとみられている。ただし、英国のEU市民とEU域内の他国にいる英国民の待遇の詳細については、まだ最終的には決まっていない前述の回答をご覧ください。 サリー・ミラーさんは9年前、スペインに家を買い、5年以内にそこで退職後の生活を送ろうと計画している。ミラーさんの質問はブレグジットがそれにどのような影響があるかというもの BBCのケビン・コノリー記者の回答 自由な人の移動、EU市民が英国に住み働く権利は、ブレグジットの国民投票においても当然非常に大きな焦点で、離脱交渉においても大きな部分を占めます。 英国側からはすでにかなり発言を聞いています。政府は英国内でのEU諸国の国民、およびEU域内での英国民の地位と権利を守ることが政府の早期優先事項の一つで、特に政府は互恵的な合意を求めていると言います。 よって、雰囲気は前向きかもしれません。ただ唯一確実に言えるのは、保証はまだ何もありませんが、自由な人の移動の問題は来るブレグジット交渉の中で主要な部分を占めます。 ジョナサン・イートンさんはオランダ人の妻とオランダで暮らしている。英国に戻らなければならなくなった際、どのような給付金や住宅の権利があるのだろうか BBCのノーマン・スミス政治担当副編集長の回答 端的に答えると、給付金を得るための簡単な方法はありません。現状、ブレグジットはさておいても、1994年に導入され、EU市民同様に英国民にも適用される常居所試験と呼ばれる試験に合格しなければなりません。 規則が厳しくなったため、給付金の種類によっては、外国にいた場合、帰国して数カ月間は試験への申請すらできません。例えば、失業者手当の場合、帰国後3カ月間はこの手当に申請するための試験を受けることすらできません。これは、EU市民が英国に来てすぐに給付金を得るのを防ぐためです。 3カ月後に試験を受けることができます。試験では、英語力、英国に来る前に仕事を探すためどんな努力をしたかを見ます。また、英国とどれほど強いつながりがあるか、英国に不動産を所有しているか、あるいは家族がいるか、滞在して働こうとしているか、あるいはまた外国に戻るかも考慮されます。 ただ試験を受け合格すれば、収入面で通常の要件を満たし、求職中であることを見せる限り、さまざまな給付金を申請する権利を得られるはずです。これは、低所得者向けの給付制度「ユニバーサル・クレジット」に完全に移行しても、続く可能性が高いでしょう。 全体の制度の中で一つ不明なのは、外国にいる英国人の権利を保証する点において、ブレグジット交渉はどうなるのかということです。 それがどういったものになるか、外国居住者が英国に戻って来る時に、給付金の早期申請が可能になることに影響するかは分かりません。 英国がEUを離脱すると、欧州健康保険カードはどうなるのか。（テリー・ハントさんの質問） ノーマン・スミス記者の回答 現在、私たちはEUの別の国で少し体調を崩しても、ほとんど問題ないと確信できます。なぜなら、その国の国民がすでに受けているのと同じような医療を受けられるからです。 それには、処方箋、総合診療医の診療、入院費用も含まれます。EUを離脱する際に何が起こるかは、他の多くのブレグジットに関する事柄と同様、不明です。現行制度がそのまま続くかもしれません。 しかし、もしそれが不可能であっても、互恵的な医療の権利についてそれぞれの国と個別の合意を結ぶことができるかもしれません。オーストラリア、イスラエル、ロシアなどの多くの国々とすでにそのような合意があるためです。しかし、このような互恵的な合意に達することができるかの保証はありません。 そのため、私の予想では、現行の医療保障を維持することが全員の利益になるでしょう。それが上手くいかない場合、外国で旅行中はビタミンを取り続け、レムシップ（訳注：英国で幅広く使われている風邪薬）を荷物に入れ、冷たいすきま風が入ってくる窓から離れておくことをお勧めします。 新しいパスポートと運転免許証を買わなくてはならないのか。欧州でそれを自由に使う権利はブレグジット後、なくなってしまうのか、（フランシス・リーさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 現在、英国のパスポートは「European Union（欧州連合）」の文字が印字されており、英国の運転免許証にはEUを象徴する青い四角と黄色の旗が記されています。ブレグジット後はおそらくそれが変わりますが、その変更は段階的に導入されるでしょう。なので、古いパスポートや免許証の期限が切れる時に新しいデザインのものを取得するでしょう。私の記憶では、英国がEUに加盟した時がそうでした。結局、他の方法は費用が高くなり、変更申請が殺到して制度的に対応できなくなるリスクがあります。 パスポートや免許証を自由に使う権利は興味深い質問です。移動の自由への制限の話をする時は通常、別の国で生活し働く自由のことを言います。英国がその点でEUに制限をかける場合、EUから何かしらの反応があると予想されます。 しかし観光分野では、多くのEU域外の国民が英国にビザなしで90日間まで滞在できます。ブレグジット交渉の中で、英国にとって類似の取り決めが話し合われると予想されます。 双方がお互いの観光客を必要としています。また、結局のところ、英国の免許証で米国内で運転できるなら、将来、同じことが欧州でできると想定してもおかしくはなさそうです。 首相と政府が欧州司法裁判所（ECJ）の圧制から離れたいのは明白だ。バリー・フライヤーさんは、なぜECJよりもはるかに憎まれている欧州人権裁判所機関からの脱却は無視されているのか、と質問。 ケビン・コノリー記者の回答 当然この2つの裁判所は別々の機関であるため、政治も別々です。重要なこととして、欧州人権裁判所はEUの機関ではないため、そこから抜けるという協議はブレグジットの議論において重要ではありませんでした。 ECJは欧州連合の主要機関の一つであり、EU法を執行しています。そのため、ECJは将来の貿易協定を監督する役割を担っているかもしれませんが、ブレグジットの目標の一つは、英国をECJの管轄から外すというものでした。 バリーさんが指摘したように、ECJよりはるかに物議を醸すことがある欧州人権裁判所はEUではなく、欧州評議会の加盟国が設立した機関です。欧州評議会は、EU加盟国ではない国々も加盟するEUとは別の機関です。 この欧州人権裁判所が、英国で問題となったイスラム教聖職者アブ・カタダ氏の強制送還の阻止や受刑者の選挙での投票権の確立などの判決を出しました。EU離脱によってもこれは何も変わりません。 エイドリアン・ウォリスさんは小さな電機会社を経営している。ウォリスさんの質問は、ブレグジット後の輸出関税について、またそれがウォリスさんの事業にどんな意味を持つかというもの ケビン・コノリー記者の回答 英国がEU域内にいる限り、関税が話題に上ることはあまりありませんでした。 それは、欧州経済地域（EEA）内では全ての貿易が無関税だからです。加えて、EUは他の52カ国とも貿易協定を結んでいます。 ブレグジット後、英国は自国だけで新たな合意に向け交渉していかなければなりません。それは問題でもあり、チャンスでもあります。 例えば、EUが農産物に課しているように、大切にする事業を保護するために外国の輸入品に関税をかけることができます。ただ、この場合、貿易相手国から報復を受けるリスクがあります。 この全てにおいて鍵となる組織が、世界貿易機関WTOであり、現在、英国はEUへの加盟を通じてWTOに加盟しています。 良い知らせの一つは、EUを離脱すれば、英国は自動的にWTOの一員になることです。 それは重要です。なぜなら英国が新たな貿易協定を交渉している間は、それには何年もかかる可能性がありますが、WTOの規則に基づいて貿易が行われるためです。 現在、食料品以外の項目については、平均約2.3%の関税が課されています。 しかし例えば、EUが英国からの自動車の輸入に10%の関税をかけるとします。すると、英国も同様の関税をドイツやフランスの自動車に課すかもしれません。 理論上は、それにより、全ての国が自国の消費者のためにより良い合意を締結しようとするインセンティブが働くと経済学者は言うでしょう。 問題は、こういったことには数年、もしかしたら何十年もかかるかもしれません。また国ごと、業界ごとに合意が締結される傾向があります。 そのため、もしウォリスさんが自分の事業への影響を見極めようとしているのなら、残念ながら辛抱強く待たなければなりません。 たぶん、かなり辛抱強く。 EU離脱は欧州での英国の長期的な政治的影響力にどのように作用するか（ピーター・ホアさんの質問） ノーマン・スミス記者の回答 EU域外での影響力がどうなるかについては、基本的に2つの見方があります。 一つ目は、英国がEUなどの組織を通じて世界で力と影響を行使するが、英国自体の力ははるかに弱まるというものです。 二つ目は、EUの他の27カ国の邪魔がなくなり、英国が様々なことを始め、世界の舞台でより独立し、自信を持ち、積極的に主張する役割を担い始めるというものです。 私の見方は、おそらく状況はあまり大きくは変わらないと思います。 その理由は、英国は依然として国連や北大西洋条約機構（NATO）など重要機関の一員で、今後もEUのパートナーと協力していきます。例えば、フランスとは引き続き防衛面で緊密に連携していきます。 今後も英国は同じ英国ですし、強い軍事力を持ち、豊かで、核兵器を保有する国です。なので、ブレグジット後に突然みんなが、英国が全然違う国になったとは思わないでしょう。 他の国もEUを離脱する可能性は高いのか。もしそうならば、新たな自由貿易圏を作れるか（デイビッド・ジョンさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 面白いことに、つい先日この質問について、フランスの保守系でかなりの親欧州派の政治家と話し合っていたところです。彼いわく、極右・国民戦線が望むように、もし明日フランスで投票があれば、フランスはEU離脱に投票するだろうと。 ただおおむね、EU離脱の考えが大陸を席巻し、EUへの反乱を起こすような大きな波は今後あまり起こりそうにありません。例えば、アイルランドのような国が税金についてEUとの小競り合いがある時でも、アイルランドの政治家は確かにうっとうしがりますが、欧州の大半の主流の指導者たちは、EUが何十年も平和と繁栄をもたらしたという考えと共に育ってきました。 多くの指導者たちは、EUの多くのことについて、いら立ちを感じていますが、いら立つこととEUの恩恵を比べても、恩恵の方がはるかに大きいと大体は主張します。ポーランドやハンガリーのような欧州懐疑派が強い国でも、EUへの加盟により非常に大きな財政的恩恵があるという健全な意識もあります。 今後については、どうなるか見てみましょう。英国がブレグジットをめぐり素晴らしい合意を締結できれば、他国も離脱に魅力を感じるかもしれません。 ただ実際には、多くの欧州政治家はEUに対して、まさに他国が英国のように出て行くのを防ぐために、英国に厳しい姿勢を取ることを望んでいます。 英国の独自の自由貿易圏形成については、かなり成功確率が低そうですし、あらゆる要因を考慮しても可能性は低いでしょう。とりわけ、別の自由貿易圏に勧誘できる国があまりないからです。 英国はノルウェー、リヒテンシュタイン、スイスが加盟している欧州自由貿易連合に入るかもしれません。ただ当然、既存の規則の下で加入するので、ブレグジット後の英国で最も起こり得る将来像は、EUとできるだけ良い合意を締結し、その後、他国と他の自由貿易の合意を模索することだと思います。 ただそれでも、英国独自の自由貿易圏を作ることにはならないでしょう。 ジブラルタルと北アイルランドの国境はどうなるのか（ナイジェル・メイさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 ブレグジット後に議論の的になる国境がどうなるかは、最も難しい質問の一つです。 スペインがEUに加盟した1985年以来、英国領土であるジブラルタルに圧力をかける方法として、スペインは基本的にジブラルタルとの国境を閉鎖するのを妨げられてきました。 実際、1万2000人のスペイン人が毎日働くためにジブラルタルへ行きます。スペイン側のジブラルタル周辺は、かなり停滞した地域であるため、ジブラルタルは重要な雇用先でもあります。 一方、スペインは、ブレグジットがジブラルタルを取り戻すチャンスだと大っぴらに話しています。スペインのホセ・マヌエル・ガルシアマルガージョ外相は昨年9月、英国のEU離脱は、300年以上ぶりにジブラルタルを取り戻す「唯一の歴史的チャンス」だと述べました。 ただ最低でも現状では、スペインが望めば、出入国管理を再実施するようです。 アイルランドの国境の状況はより複雑です。 北アイルランド出身の人たちにとっては、国境で軍の検問所が完全になくなったことは、紛争が終結したことを日々実感させる最も目に見えるものの一つであり、誰もかつてのような国境を望んでいません。 ただ、アイルランドがEUの一員で、英国がそうでない日が来る時は、アイルランドの国境は当然、英国にとってのEUとの国境にもなります。 メイ首相はかつてのような国境には戻らないと言いましたが、現実には、英国が共通の関税同盟域内を抜けると、国境でおそらく何らかのチェックが必要になるでしょう。 当然、国境をまたがるファーマナ州のビリークやベルコーのような町や村にとってそれがどのような意味を持つかは想像しがたいものです。 EU域内に住む英国人にとって、医療制度の利用の仕方はどのように変わるのか（イタリア在住のベロニク・ブラッドリーさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 医療は英国がEU加盟国であれば、比較的単純な問題の一つです。 医療はEU域内全体に適用される市民の権利の一部です。ブレグジット後は、2つの可能性があると思います。 まずもっとも簡単なのは、交渉官たちが現在の取り決め、あるいは類似の取り決めを維持し続ける互恵的な合意を考えつくことでしょう。 そうしなければ、対応は個別の国ごとに変わります。 例えば、イタリアのブラッドリーさん一家にとっては、EU域外の国出身の居住者は、そこにはすぐに英国人も含まれますが、在留資格を完了させイタリアの身分証明書を取得し、イタリアの健康保険証を申請しなければなりません。 現在、彼らが英国を訪れても欧州医療保険証がない限り、非居住者である英国人のNHSの利用は簡単ではありません。 治療を受ける権利は課税状況ではなく在留状況に基づいています。 そのため、たとえ海外に住み、例えば、投資用の賃貸不動産に課される英国の税金を払っていても、英国帰国中に受けたNHSの治療費の請求書を受け取っているかもしれません。 今まで英国で生活し働いて、現在英国の国民年金を受給しているEU国籍の人たちはどうなるのか（英国に住むドイツ人のピーター・バーツさんの質問） ノーマン・スミス記者の回答 EU諸国の国籍の人で、英国の国民年金を受給している場合、何も大きな変更はないはずです。年金受給は受給者の出身国とは関係なく、受給者が英国で国民保険料をどれくらいの期間支払ったかが基になっています。 そのため、出身地がリトアニア、ラトビア、ルーマニアのトランシルバニア、あるいはマリのトンブクトゥでも関係なく、大事なのは、国民保険料をいくら支払ったかです。 ただ一つ問題があります。それは、少なくとも10年以上支払っていなければならないことです。 現行の規則では、EU市民で10年以上支払っていない場合、自国で支払った保険料を参照し、「自国で保険料を支払った」と指摘でき、それも加算されます。 この規則はEU諸国、および英国が社会保障合意を結んでいる他の16カ国にも適用されています。 EUを離脱すると、新たに互恵的な合意を交渉しない限り、この仕組みが使えなくなります。 仮にこの仕組みが使えず、国民保険料の納付が10年未満の場合は、EU市民は英国の国民年金を受給できません。 EU市民であり同時にEU市民にならないことは可能か（アイルランドのパスポートを持つデクラン・オニールさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 私自身アイルランドと英国の二重国籍を持つ身として、ある種の興味があると広言すべきでしょう。 当然、北アイルランドで生まれた人は誰しも、両方のパスポートを持つ絶対的権利があります。 両方のパスポートを持つのが苦でない限りですが、特にデメリットを指摘する必要がない数少ない質問の一つだと言えば、デクランさんは喜ぶかもしれません。 アイルランドのパスポートを持っているとEU市民としての便益を引き続き享受でき、英国のパスポートを持つと、同時に、英国においてもすべての権利が得られます。 緩やかな丘陵地帯、険しい海岸線、小雨の合間の楽しい休息と合わせて、北アイルランド出身であることで、明らかにうれしいことの一つと言えるでしょう。 唯一すべきは、今後、空港のEU市民専用の列に並ぶ時にアイルランドのパスポートを忘れないように持っておくことです EU基本条約第50条には中止条項はあるか（ジリアン・コーツさんの質問） ノーマン・スミス記者の回答 正直な答えを言うと、法律の専門家でないとこれには答えられないと思います。 ただ私の理解では、法的には第50条を発動するとそこから抜けられなくなるようですし、欧州議会もきっとそのように解釈しています。 第50条を発動した後の2年間の過程の中でブレグジットをやめたいと思う場合、最終的には欧州司法裁判所が決断することになるだろうという見方があります。 しかし、現実の世界では、法的な決まりが何であれ、かなりそれとは違う可能性があります。 実際には、交渉が遅々として進まず、ブレグジットが破滅的なものになると判断し、ブレーキを即座にかけなければならない場合、多くのEU諸国はおそらく私たちのことを笑うでしょう。でも同時に英国がブレグジットの道を進まないことにEU諸国はおそらくかなり喜ぶでしょう。 そのため、端的に答えると、ブレグジットをやめたい場合、法的にはあまり芳しくなさそうですが、政治的には、他の欧州の指導者たちの支援もあり、おそらく可能だと思います。 いつ英国のパスポートは変わるのか（エリック・デジャーランドさんの質問） ケビン・コノリー記者の回答 この質問は多くの人たちが本当に気にかけていることです。英国の新しいパスポートの表紙に「European Union（欧州連合）」の文字がなくなると、まさにそれが明確な形でのEU離脱の印になるからです。 残念ながら、端的な答えは、その変更がいつ行われるか分かりません。 ただ政府にとって最も安価な方法は、古いパスポートの期限が切れる時に、段階的に新しいパスポートを導入することでしょう。 そのため昔の青色の背表紙が硬いパスポートを再度持つのを楽しみにしている人は、長く待たないといけないかもしれません。 BBCの「事実確認チーム」は、英国に住むEU市民をめぐるメイ首相の計画について、以下の通り読者の質問に答えた ――アイルランド国民は5年間の居住要件から除外され、引き続き英国人と同様の扱いを受けるのか はい、英政府は共通通行地域の取り決めを守ると確約しているため、英国に住むアイルランド国民は自分たちの権利を保護するための定住資格を申請する必要はありません。 ――EU市民は2019年3月までの2年間の間はまだ、英国に移住することができるか はい、できます。英国は離脱するまではEU加盟国なので、人の自由な移動の規則はその時まで適用されます。 ――なぜ英国の裁判所は英国に住むEU市民の権利に対して完全な司法権を持つべきではないのか。それがブレグジットの一番の目的ではなかったのか 英政府は欧州司法裁判所はEU市民の権利について司法権を持つことはないと言います。一方で、EU側は持つよう要求しています。この点は、ブレグジット交渉の中でも重要な議論の的になるでしょう。 ――終身滞在はどのように保障されるか。将来の政府は法律を変えることができるか 英国がEUを離脱すると、原則として、将来の政府はその規則の修正を提案でき、英議会が新たな法律を決めることになるでしょう。 ――2年以内にフランスに移住し定年退職後の生活を送り、不動産を買おうと計画している。ブレグジット後もこの計画は可能か 退職後に住む国の規則に従う限り、世界のどこでも不動産を購入し、そこで生活できます。なので、フランスでもできます。ただ、英国とEUが市民の権利をめぐる交渉を締結するまで、正確にはフランスでどんな権利を得るかは分りません。 ――私はEU加盟国の国民で英国に住んでいるが、私の妻はEU域外の出身。妻の資格は変わるのか あなたの妻は、英国のEU離脱前に英国に住んでいる資格のあるEU市民の家族として、あなたと一緒に定住資格に申請することができます。ただし、あなたの妻も定住基準を満たし、英国に住人として住む間にあなたと真正な関係になければいけません。 （英語記事 Brexit: All you need to know about the UK leaving the EU）

適切な形を作る。副主枝を選ぶ。吸枝を取り除く。枯れた枝を切り落とす。下向きに生えている枝を切り落とす。下向きの輪生を剪定する。残りの枝を剪定する。

リンゴの木は円錐形で上部より下部に枝が密集しているべきです。こうすると、太陽の光がより多くの枝に差し込みます。剪定を始める前に、全体の形をピラミッド型にすることを頭に入れておきましょう。リンゴの木は、主幹から主枝が生えて、主枝から副主枝（一番大きい枝の次の枝）が伸びています。上から見た時に、交差していない副主枝が数本あって、それぞれの副主枝との間にもスペースがある状態にしなくてはなりません。木の大きさにもよりますが、副主枝は2～6本ほどを残して、他は全て剪定してしまいましょう。副主枝の角度が重要です。主幹から45°～50°の角度で生えているものが良い枝です。これよりも小さな角度の枝は果実の重みで折れてしまうことが多いでしょう。これより角度が大きいと、その木はあまり実をつけなくなります。真上から見ると、副主枝はちょうど星のような形か車のホイールのスポークのように見えます。吸枝とは幹の根元近くから生えてくる不要な枝のことです。主幹から枝が広がる高さまでに生えた吸枝を全て取り除き、形の良い木に形成します。晩夏から初秋までに剪定しても良いのは、この吸枝だけです。枯れた枝や、病気や傷で皮が剥がれたり、変色した枝はすべて取り除きます。このような枝は気付いたらすぐ、季節にかかわらず切り落としましょう。新芽の出ていない枝は枝元から完全に切り落とします。枝の根元に新芽がある場合は、外向きの芽の少し上を切りましょう。切る時は、雨水が溜まって切り口が腐らないように角度を付けて切ります。下向きに伸びている枝は取り除く必要があります。下向きの枝には大きくて健康的な実がつくことはなく、他の枝のための貴重なスペースや日光を奪ってしまいます。輪生は成熟した木によくあり、同じ場所から３つ以上の枝が出た部分です。同じ場所から数多くの枝が生えているため、枝が弱く、成長する枝を支えきれなくなります。輪生から生えている枝の中で最も太く元気な枝を探し、それ以外は全て切り落としましょう。残りの枝は1/3の長さまで切り戻し、枝の成長と翌年の開花を促しましょう。外向きの新芽が出ている箇所の少し上を切り、健康的な形を作ります。

コロモジラミ。ケジラミ。イヌジラミを治療する。

は服の縫い目に棲み、人間の血を吸います。アタマジラミよりサイズが大きく、体についていると簡単に発見できます。これらは共同生活者や洗濯や風呂の施設がない場所に住む人々に多く見られます。は洗濯や入浴ができるようになると簡単に駆除できます。 は下記の方法で駆除します。 シラミのわいた服を捨てるシラミは服の中で１ヶ月ほど生きられます。保管するのではなくすぐに捨てましょう。定期的にシャワーかお風呂に入って石鹸を使う。定期的に服や寝具を洗濯する。医師はペルメトリン、マラチオン、ベンジルアルコールの入ったクリームをかゆみ止めとして処方する場合があります。は通常は性交渉を介して移ります。は眉毛、耳、わきの下など硬い毛のあるところに寄生します。シラミとシラミの卵は簡単に目視できます。は下記の方法で除去します。ペルメトリンを１％含む市販のローションか、プレトリンとピペロニルブトキシドの入ったムースを購入するこうした薬品は効果的にシラミを殺傷します。使用上の注意をよく読んで使用しましょう。シラミ専用のクシでシラミを除去する。服と下着を熱湯で洗う。クシや使用した道具を５分間熱湯につける。陰部を剃る陰毛についたを取り除くためには薬品治療と同時に行なうと効果的です。新しいシラミが発生していないか確認する場合によっては再度処置を行なう必要があるかもしれません。最終手段としてリンデンシャンプーを使うシラミには効果的ですが、脳に悪影響を及ぼすという研究結果もあります。イヌジラミは人間には移りません（人間のシラミも犬には移りません）が、犬に大きな不快感を与えます。イヌジラミには2種類あり、ひとつはイヌハジラミ、もうひとつが吸血シラミです。犬を獣医に連れていきましょう。犬が実際にシラミを持っているのかを知ることは重要です。パウダーやスプレーなどの治療法を医師のアドバイスのもとで使用します。犬の寝具や犬が触ったすべてのものを熱湯で洗います。毛づくろいの道具を５分間熱湯に浸けます。