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<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: おうちに帰ってから一番のリラックスタイムは、お風呂でゆっくり過ごす時間という女性は多いかもしれませんね。一日の疲れを癒すためにも、のんびりお風呂でくつろぎたいものです。そこで今回は女性のみなさんに、お風呂に必ず持っていくグッズについてお話を聞いてみました。・「クレンジング。合う物でないと、肌荒れするから」（32歳／学校・教育関連／技術職）・「メイク落とし。お風呂で落としたい派だから」（29歳／機械・精密機器／営業職）・「メイク落とし、ゆっくりおとすから」（32歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）クレンジングでメイク落としをするならば、お風呂でゆっくりきれいに落としたいですよね。水にぬれても平気なタイプのクレンジングならば、お風呂でもきれいに落とすことができます。・「ヘアブラシ等」（24歳／その他／事務系専門職）・「目の大きいクシ。トリートメントのときに使う」（23歳／小売店／事務系専門職）・「シートマスク、ヘアブラシ」（33歳／アパレル・繊維／販売職・サービス系）シャンプー前に軽くヘアブラシで髪の毛の汚れを落としておくと、シャンプーのときにしっかり汚れを落とすことができます。トリートメントの際は、優しくブラッシングしてあげるように気をつけましょう。・「通販雑誌」（28歳／ソフトウェア／技術職）・「漫画」（27歳／情報・IT／事務系専門職）・「特にありません。長風呂をするなら本」（32歳／学校・教育関連／営業職）お風呂で長時間、入浴をしていたいと思うなら、やはり雑誌や漫画などの本を読みながらお風呂につかるのが理想的です。本をそのままお風呂に持ち入ると、蒸気でふやけてしまうので、大切な本は持ち入らないほうが良いですね。・「パック。お風呂でパックをすると効果が倍になる」（31歳／医療・福祉／専門職）・「バスピロー。長風呂が快適になります」（23歳／医薬品・化粧品／秘書・アシスタント職）・「iPodとスピーカー」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）他にもいろいろなお風呂グッズを持って入って、バスタイムを楽しんでいる方は多いようですね。最近では長風呂ができるよう、音楽機器やテレビなどもあるので、活用してみたいものです。お風呂は一日の体の疲れをとってくれるだけでなく、美容や健康にも効果があることでしられていますよね。ゆっくりお風呂に入ることで、ぐっすりと眠ることができますので、体をリフレッシュするにも最適です。（ファナティック）※画像は本文と関係ありません※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数150件（22歳〜34歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: 女性に聞いた「お風呂に必ず持っていくグッズ」を4つ紹介している ゆっくりきれいに落としたいクレンジング、長風呂をするための本 シャンプー前などで使うヘアブラシ、快適にするために癒やし系のもの [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 好きな人から「印象が変わったね」と言われるとなんだか嬉しい気持ちになりませんか? そんな彼をちょっとドキッとさせたい時に使える髪をおろしただけのスタイルだと、どこか重いイメージがあるように見えます。ここにちょっとアクセントをつけるだけで印象が変わるんです。頭の上半分〜3分の1ほどの髪を分けてとり、その束を右か左どちらかに寄せて持ちます。この時、顔周りの髪は少しだけ残しておきましょう。分けた髪の束をゴムでしばります。あとでゴムが見えないよう、髪色に近いゴムをセレクトして下さい。結んだゴムのすぐ上に、指を入れてドーナツのような穴を作って下さい。後で毛束を入れられるぐらいの大きさがベターです。指であけた毛束の穴に、結び目の下の毛束を入れ穴から出して「くるりんぱ」をします。毛束から細かい毛が出てしまったら、ワックスやスプレー、ピンなどで押さえます。これで完成です!ハーフアップをちょっと工夫するだけで、凝って見えるヘアスタイルが完成します。「くるりんぱ」は他にもいろいろなヘアアレンジに応用できます。いつものアレンジにも取り入れてみてはいかがでしょうか。 [/INST] [R_START] 3行要約: 美容師直伝の簡単「くるりんハーフアップスタイル」を紹介している 頭の上半分〜3分の1ほどの髪を分けてとり、左右どちらかに寄せゴムでしばる ゴムのすぐ上にドーナツのような穴を作り、ゴムの下の毛束を入れ穴から出す [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 女性の象徴でもあるバスト。第二次性徴期のころにグンとサイズが大きくなり、徐々に成長は止まる……と思っている人がほとんどかと思います。でも、中には大人になってからバストの成長を感じた人もいるようです。そこで今回は、女性のみなさんに「大人になってからバストの成長を感じた瞬間」について聞いてみました。ある……23.2％約2割の女性が、バストの成長を感じたようです。くわしいエピソードを教えてもらいました。・「成長が止まらず、下着のサイズが大きくなった」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）・「下着を買い換える度に採寸してたら、2回大きくなってた」（26歳／学校・教育関連／その他）・「ずっと寝るときもワイヤー入りブラをつけて過ごしていたが、ノーブラで夜は過ごすようにしたら胸が少し大きくなった」（24歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）多かったのは「下着のサイズが大きくなった」など、ブラのサイズが合わなくなって成長を実感したというエピソードでした。・「大学生になって20歳過ぎてくらいからかなり大きくなって、友だちからも大きいねと褒められるくらいまで成長した」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）20歳となると「これ以上大きくはならないよな……」と思う人が多いと思いますが、周囲の人が驚くくらいバストが大きくなった人も。今はプチ胸で悩んでいる女性も、諦めないほうがいい!?・「姿勢を正してから、ブラのサイズが合わなくなった」（27歳／商社・卸／営業職）「姿勢を正したらサイズが合わなくなった」という人も。たしかに、姿勢を正すのはバストアップに効果がありそうですよね。・「恋をしているときはバストが大きくなっている気がします」（31歳／その他／その他）・「彼氏ができてから大きくなった気がする」（31歳／学校・教育関連／クリエイティブ職）「恋をしているとき」や「彼氏ができてから」バストが大きくなったなどのうらやましいエピソードもありました。恋をする気持ちが、女性ホルモンをグッとアップさせるのでしょうか……？「大人になってからバストの成長を感じた」というエピソードには、下着のサイズが変わったり、姿勢を正したり彼氏ができたりと、さまざまなものがありました。バストを大きくしたい！　と願う女性にとっては、期待せずにはいられない話ですよね。意識してできることとして、姿勢をしっかり正す、ということをはじめてみてもいいかもしれません。（ファナティック）※画像はイメージです※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWeb [/INST] [R_START] 3行要約: 大人になってバストの成長を感じた瞬間について、働く女性に聞いている 「ノーブラで夜は過ごすようにしたら胸が少し大きくなった」 「姿勢を正したらサイズが合わなくなった」「彼氏ができてから」など [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: バレンタインに向けて甘いコーデが流行していますが、そろそろ甘いだけじゃ物足りない……女度が上がるコーデを楽しみたいという方もいるのでは？そんな方にオススメなのは、女の子らしい甘さと、媚びないカッコよさが絶妙なバランスの甘辛コーデ♥「でも、手持ちのアイテムじゃなかなか甘辛コーデは作れない……」手持ち服は好きなものばかりだからこそ、甘辛コーデは難易度高めですよね。しかし、コーデ組みのコツを覚えれば、GUアイテム買い足しで、甘辛コーデ、作れちゃうんです♥ [/INST] [R_START] 3行要約: GUのアイテムを使った「甘辛コーデの成功のカギ」を紹介している コーデに、甘めのカラーを1点だけ投入するのは1番簡単なテクニックだと筆者 スカートはフレアタイプではなく、タイトなシルエットを選ぶとよいという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 脇や腕など、春夏は気にするムダ毛処理ですが、秋冬だって気になりますよね。特にデートでは何があるかわからないので、前日に念入りにケアする人も多いのではないでしょうか。そこで今回はデート前日にムダ毛処理をするかどうか、また処理するパーツについて女性に聞いてみました。・「する。毛が生えてるのを見られるのは恥ずかしいから」（34歳／情報・IT／事務系専門職）・「する。もしものために。至近距離でムダ毛があるのを見られたくない」（32歳／医療・福祉／専門職）・「する。ボーボーだと恥ずかしい」（31歳／医療・福祉／その他）「デート前日にはムダ毛処理する」という意見がとても多く寄せられました。腕をまくったときや「もしものとき」に、ボーボーだと恥ずかしくなってしまいます。見えないところでも気を抜かないのがエチケットですよね。・「しない。脱毛サロンに行っているから」（29歳／建設・土木／事務系専門職）・「しない。永久脱毛済みだから」（34歳／生保・損保／営業職）・「しない（面倒くさいから）」（34歳／医療・福祉／専門職）「デート前日にムダ毛処理しない」という人で多かったのは「脱毛サロンに行っている」や「永久脱毛済み」という意見でした。でも中には「面倒くさいから」しない、という人も。確かにちょっと気合いが必要ですよね……。・「腕とか気になるのでやる」（33歳／団体・公益法人・官公庁／専門職）・「脇は定期的に剃らないとどんどん生えやすくなるので、剃っている」（22歳／医療・福祉／専門職）・「すね毛のみ。ストッキングから出たら嫌だから」（31歳／団体・公益法人・官公庁／その他）「ムダ毛処理するパーツ」として多かったのは腕や脇、足など。冬でも店内が暑いと腕をまくったり、もしもの流れで全身を見られてしまう可能性もあるので、見られやすいパーツをデート前日にケアする人は多いようです。・「顔のうぶ毛を剃る。恥ずかしいから」（33歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）・「指のうぶ毛は気にしています。デートに限らず、人の手を見る機会は割と多いと思うので」（31歳／自動車関連／営業職）「顔のうぶ毛」「指のうぶ毛」を処理するという意見もありました。顔のうぶ毛をキレイにすると、化粧のりもいいので一石二鳥ですよね。意外と忘れがちなのが指のうぶ毛ですが、指輪から毛がはみ出すのは恥ずかしいので、ちゃんとケアしたいですよね。デート前日のムダ毛処理事情について、さまざまな意見がありました。「恥ずかしいから処理する」という人もいれば「永久脱毛済みだからしない」という、うらやましい人まで、みなさんムダ毛処理には気を使っているようです。何が起こるのか予測がつかないのがデート！　いざというときのために顔のうぶ毛や指など、忘れがちなところも念入りにケアしたほうがよさそうですね。（ファナティック）※画像はイメージです※マイナビウーマン調べ [/INST] [R_START] 3行要約: デート前日のムダ毛処理事情について、女性に調査している 恥ずかしいから「ムダ毛を処理する」といった意見が多く寄せられた 「腕とか気になる」「顔のうぶ毛を剃る」「すね毛のみ」などの声もあがった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「また今日もニットか……。」と毎日の冬コーデに飽き飽きしていませんか？　そんなときに頼りたいアイテムが、“シャツ”なんです。色んな使い方があるので、ニット級に着回しできちゃう優れモノ。もちろん春も使えるので、今買い足しておけばかなり使える予感です♥ [/INST] [R_START] 3行要約: ニット級に着回しできる「シャツ」の着こなし術を紹介している オーバーサイズはフロントイン、スタンダードシャツはレイヤードに 秋のトレンドアイテムだったロング丈のシャツはアウターの間に挟む [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: オフィスでのビジネスマナーが厳しくて、いつも同じ「オフィスもプライベートもオシャレに過ごしたいのに……」なんて思いつつも、ついつい地味なヘアスタイルが続いていたりしませんか？今回は地味ではないけど、派手すぎない！　オフィスにもピッタリな、絶妙バランスのスタイルをご紹介します！好感度抜群のナチュラルミディアムヘアスタイル。ふわっとした丸みのある毛先が可愛らしさをひきたたせてくれます。耳にかけてあげるだけで抜け感もゲット。まとまりやすいスタイルなので、忙しい朝の強い味方です。肩についてハネる長さでも、パーマをかけてあげれば乾かすだけでOK。コテでざっくり巻いてもきまるのでストレートヘアも楽しみたい方にもオススメ。伸ばしかけの方にもオススメです。前髪をかきあげてより出来る女を演出して。スタイリング剤をプラスするだけで一気にオシャレな印象になるのでオフスタイルにも合わせやすいです。いかがでしたか？　定番のボブスタイルはふわっとしたシルエットや耳かけで抜け感を出してあげるだけで周りとはどこか違う雰囲気に。カールスタイルは質感次第で遊べるので、必要であればパーマをかけてあげて、スタイリング剤で毎日質感を変えるのもオススメです。重くなりがちなオフィススタイル、まずはヘアスタイルでオシャレを楽しみましょう。 [/INST] [R_START] 3行要約: オフィスにもピッタリな、絶妙バランスのミディアムヘアを紹介している ゆるふわホイップカールミディ、ヘルシーなラフストレートミディ 無造作なアンニュイカールミディ、耳かけが可愛いナチュミディの4つ [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ファッション雑誌やヘアカタログでモデルがしている“ふんわりウェーブ”。すっごく可愛いけれど、自分でやるのってとても難しい……。そのお悩みはモデルも同じなんです！そこで今回は、撮影中にプロにコッソリ教わった“ふんわりウェーブ”の作り方をご紹介しちゃいます♥コテではなくストレートアイロンを使うことでより綺麗なウェーブが作れるんです♥次に、利き手で温まったストレートアイロンを持ち、写真の矢印を参考に、内側にグイッとカールを付けるように滑らせます。一回目のカールのつづきから、今度は外側に同じ様にストレートアイロンを滑らせます。二回目のカールのつづきから、再び内側にストレートアイロンを滑らせます。この作業を繰り返して、毛束の先端までいったら最後は内巻きか外巻き、どちらか好みの向きにワンカールして。このウェーブを髪全体に作って、最後にバランスを見ながら髪をほぐしたら、“ふんわりウェーブ”の完成です♥いかがでしたか？皆さんもプロの技を盗んで、モデルみたいなヘアになっちゃいましょう！ [/INST] [R_START] 3行要約: 「今っぽふんわりウェーブ」を作る方法を紹介している コテではなくストレートアイロンを使うことで、綺麗なウェーブが作れるそう ウェーブを髪全体に作って、最後にバランスを見ながら髪をほぐす [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「レイヤーを入れるとクセ毛が目立つ」とよく言われますが、なぜレイヤーを入れると目立ってしまうのでしょうか。今回はクセ毛とレイヤーの関係についてご紹介します。レイヤーとはカット技法の一種で、段差をつけるように髪の長さを調節してカットしていく方法です。レイヤーの意味は「層」です。レイヤーを入れると髪が軽くなり、動きのあるスタイリングがしやすくなるという特徴があります。髪の量が多すぎる方やよくヘアアレンジをする方にオススメで、程よい立体感も出るのでパーマ髪にも最適です。逆にレイヤーのデメリットは「短い髪が増える」、「まとまりにくくなる」などです。長い髪よりも短い髪の方がクセが出やすく、髪質によっては少しでもレイヤーを入れただけで、クセ毛が目立ってしまうという場合もあります。もともと軽く動きのあるですが、クセ毛の人はレイヤーカットを楽しむ事ができないという訳ではありません。クセ毛の具合も人それぞれですし、レイヤーの種類を駆使すればクセ毛の目立たないヘアスタイルにすることも可能です。まずは行きつけの美容院に相談してみると良いでしょう。クセ毛の目立たないレイヤーカットをしてもらうためには、事前に少しでも髪質の改善を行う事が大切です。シャンプーやトリートメントの方法を工夫したり、クセ毛が悪化しないよう髪のダメージに気をつけるだけでも十分な効果があります。クセ毛が目立つからとレイヤーを避けていた方も、髪質の改善で素敵なレイヤーカットをしてもらう事ができるかもしれませんよ。くせ毛の方もぜひ髪質改善をしてレイヤーカットを試してみて下さい！ [/INST] [R_START] 3行要約: レイヤーをいれるとクセ毛が目立つ理由を紹介している レイヤーのデメリットは短い髪が増えることと、まとまりにくくなること 長い髪よりも短い髪の方がクセが出やすく、寝癖のように暴走してしまう [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: メイク用品で困ってしまうのが、使い切れないマニキュアではないでしょうか。毎日、同じ色ばかりを塗るわけにもいかず、余らしてしまうことが多いんですよね。そこで今回は女性のみなさんに、マニキュアを使い切る活用方法について、アドバイスをいただきました。・「最後の方は乾いてくるので、エナメル薄め液を入れて使いきるようにしている。マジョリカマジョルカのネイルは小さいので使いきりやすい」（28歳／ホテル・旅行・アミューズメント／販売職・サービス系）・「マニキュア伸ばしの液があるので、それを使う」（30歳／情報・IT／営業職）・「薄め液を使う」（33歳／建設・土木／技術職）あまってしまったマニキュアは、できれば何としても最後まで使い切りたいもの。マニキュアの薄め液をつかうと、残りのマニキュアもきれいに使い切ることができるようです。・「小物などをデコるときに使う」（26歳／食品・飲料／技術職）・「小物に塗って、アレンジする」（27歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「物にも塗る。デコレーション」（32歳／学校・教育関連／営業職）どうしても使い切れなかったマニキュアは、小物などのアレンジ用として活用している方も多いようですね。最初は100均の小物などで、チャレンジしてみると良いかもしれません。・「オリジナルフォトフレームの装飾に使う」（28歳／生保・損保／事務系専門職）・「無地のフォトフレームを買ってきてデコレーションに使う」（28歳／ソフトウェア／技術職）・「インテリアのデコレーションに使う」（25歳／医療・福祉／専門職）使い切れなかったマニキュアは、フォトフレームなどのインテリアをデコレーションして、オリジナルのインテリアとして生き返らせることもできるようですね。・「手紙のデコレーション」（32歳／その他／事務系専門職）・「何かカードなどの四隅に少し塗ったりして、華やかにする」（29歳／金属・鉄鋼・化学／事務系専門職）・「ラメが入ったものは年賀状などに塗ってデコるなど」（26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）ちょっとしたギフトカードを贈るときに、あまったマニキュアを活用することもできるようです。特にラメが入ったマニキュアは、かなり使えるのでおすすめです。マニキュアを使い切るのは、なかなか難しいものですが、デコレーション用などに再利用してあげると、最後まで使い切ることもできますよね。最近はマニキュアも手頃な価格のものが増えたので、いろんなカラーをとりそろえておくと便利かもしれません。（ファナティック）※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数174件（22歳〜34歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: マニキュアを使い切る活用方法について、女性に聞いた 「薄め液を使う」「オリジナルフォトフレームの装飾に使う」 「小物に塗って、アレンジする」「手紙のデコレーション」 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: プチプラの王様“GU”は、トレンドからベーシックまで幅広いラインナップで女の子の毎日のコーデを手助けしてくれています。とにかく安いのに使えるものばかりで、コスパの良さはピカイチ。でもそんなプチプラコーデの落とし穴といえば、安っぽく見えてしまうこと。今回は、安く見えないGUコーデをポイント別に3つご紹介します。 [/INST] [R_START] 3行要約: GUアイテムを安っぽく見せないコーデを紹介している 上下GUアイテムを使用した場合、アクセントに小物を散りばめる なるべくカラーを使いすぎず、シンプルにまとめるのがポイントとのこと [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 脚がキレイな女性って、とっても魅力的。誰もが美脚を手に入れたいと思っているのではないでしょうか。マッサージやストレッチなど毎日のケアでとにかく脚を細くするのもいいけど、一日も怠らずに続けるのってなかなか難しいですよね。今回は、そんな悩める女子たちに“今すぐを女っぽ脚を手に入れるソックス使い”をご紹介します。 [/INST] [R_START] 3行要約: 今すぐを「女っぽ脚」を手に入れるソックス使いを紹介している ショートブーツにソックスを合わせ、足元にボリュームをプラス ニーハイで脚とスカートの間にスキマを作り、脚をほっそり見せる [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ゆるシルエットがトレンドの今季は、“彼アイテム”が大人気。「あえてメンズのアイテムを取り入れて、ゆるく着こなすのがたまらなくカワイイ♥」と話題になっていますよね。今回は、ベーシックアイテムに強いプチプラショップ“ [/INST] [R_START] 3行要約: メンズニットの着こなしを紹介している ゆるニット×ゆるデニムで2016年っぽいシルエットをゲット 定番のデニムコーデもメンズニットなら一気に旬顔になる [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 何気なく落としているかもしれないそのメイククレンジング。肌へのダメージを最小限にするために、正しい順番があること、知っていますか？　この順番を守ると守らないとでは、1ヶ月後の肌質さえも左右するほど大きな違いが！　そこで、一度あなたのクレンジング方法を思い出してみましょう。Q.あなたはどこからメイクを落とし始めますか？．▲ぅ瓮ぅ実はこの正解、使っているクレンジング料によって異なるのです。■ローションタイプなら…アイメイクとリップメイクを優先してオフします。コットンにヒタヒタにローションを染み込ませて、メイクの上に密着させるのがポイントです。目元も唇も、皮膚がとても薄くてダメージを受けやすい場所。5秒ほど密着させたら、なでるように拭き取りましょう。こすってしまうと、くすみの原因になってしまいます。その後、TゾーンからUゾーン、そして頬の順番にオフしていくのが正解。■オイルやミルクタイプなら…Tゾーンからクレンジング料をのせていきます。汚れがたまりやすいTゾーンを優先的に行うことで、黒ずみや角栓ケアも同時に行えるメリットが◎。その後、Uゾーン、そして頬とベースメイクを優先してオフしていきましょう。頬は面積が広い分、何度もクレンジングしがちですが、これが乾燥の原因になってしまうことも。T→U→最後に頬の順番を忘れずに！　最後にカラーメイクであるアイメイクとリップメイクをオフすることで、マッサージしながらマスカラの繊維などで肌を傷める心配もなくなります。■今日から実践したい！肌に優しいクレンジングの方法化粧水や美容液、乳液などが [/INST] [R_START] 3行要約: メイクを落とすときの正しい順番を紹介している クレンジングがローションタイプならアイメイクとリップを優先する オイルやミルクタイプはTゾーンからクレンジング料をのせていく [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ｜ミランダ、アレッサンドラは“ダークチョコ”ニキビや太るなど悪いイメージのチョコだけど、満腹中枢を刺激され、しかも高カカオはアンチエイジング成分を含むというミランダ・カーはさらに抗酸化成分を含み、脂肪分が少なめの生のダークチョコをよく食べていると告白しています。｜ヴィクトリアは“枝豆”欧米でも人気の枝豆は、ビタミンCやAに食物繊維、プロテインを含むも、低カロリーで低脂肪というスーパーおやつ！そのためヴィクトリア・ベッカムやコートニー・カーダシアンがお気に入り。お酒のおつまみとしても最高ですね♪｜カーリーは“クッキー”や“バー”甘いものに目がないカーリー・クロスは、クッキーやバーLOVERの１人。出典：instagram出典：instagramとはいっても、砂糖たっぷりのただ甘いものではなく、クッキーは手作りして糖分を減らしたり、バーもオリーブやウォールナッツといったヘルシーなものをチョイスしているようです。｜リアーナは“ポップコーン”食物繊維を含み、低カロリーな上、少量で満足感が得られるポップコーンはダイエットの強い味方。出典：instagram歌姫リアーナもよく食べている姿がパパラッチされるほどポップコーン好きです。とはいえ、キャラメルやバターたっぷりなどフレーバーつきのものは、糖分やカロリーたっぷりなので、注意。味が欲しい時は、シンプルなものにシーズニングを少量ふりかける程度にしておきましょう。“間食”はただ我慢してもストレスを溜めるだけだし、だからといって甘いものをガツガツと食べてもダメ。セレブのようにヘルシーかつ栄養やお腹いっぱいになる“間食”をチョイスするよう心がけましょう！ [/INST] [R_START] 3行要約: 美ボディを誇るセレブたちが食べている「間食」を紹介している 満腹中枢を刺激し、アンチエイジング成分も含むというダークチョコ ビタミンCやAに食物繊維、プロテインを含む枝豆など [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ・「お腹が痛くなる。生理痛が重いので、来る直前もじわじわ来るのでわかる」（24歳／・「下腹部に違和感を感じる。生理のときはズキズキするので」（28歳／ソフトウェア／技術職）・「お腹が痛くなる、張る」（29歳／ホテル・旅行・アミューズメント／営業職）生理前になると、下腹部が張ったり、お腹がだんだんと痛くなったり……という症状が出てくる女性もいるようです。お腹のあたりがなんだかズキズキすると思ったら、それは生理の予兆かもしれません。・「イライラしやすくなって、落ち込みやすくなると、近いと感じる」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）・「イライラすることが増えたり、余裕がなくなってきたとき」（30歳／情報・IT／クリエイティブ職）・「体調が優れなかったりイライラしたりしだしたら。体調の変化がある」（32歳／不動産／専門職）いつもは気にならないようなことにイライラしてしまったり、どうでもいいことで落ち込んでしまったりすることが増えると、生理が近い証拠だという声も。こちらも生理前特有の症状ですよね。・「胸が張ってきて、あと軽く頭痛がするのでだいたいわかる。ニキビができるときもある」（34歳／学校・教育関連／専門職）・「胸が張ってくると（生理が）来ると思います」（28歳／医療・福祉／専門職）・「歩いたとき胸が張ったように痛む。生理前になると胸が張ってくるのでそれがサインだと思っている」（28歳／金融・証券／事務系専門職）下腹部が張るのと同じように、胸が張ってくるので生理が近いと気づく女性も多い様子。人によっては、胸の張りは痛みをともなうので、ツラい思いをすることもあるようです。・「コントロールできない眠気があります」（29歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）・「基礎体温を記録しているので、体温が下がったときにそう感じる」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）・「生理がはじまる数日前くらいに、眠れない夜がある。なんとなく、生理がはじまる前に眠れない日があるので、そろそろかなと思うようになった」（29歳／学校・教育関連／専門職）ほかにも生理前になると、やたら眠くなってしまうという人もいれば、眠れない日があるという人もいるなど、女性たちの体調の変化はさまざまなようです。基礎体温をつけている人は、その上下によって生理を予期できるという意見もありました。最近では生理中の症状が重く、何も手につかなくなってしまうという女性も少なくないはず。だからこそ、事前に生理が来るタイミングを予測できれば、自身のスケジュールを調整するなど、事前に対策を練ることもできますよね。あなたが生理を予感する瞬間はどんなときですか？（ファナティック）※画像はイメージです※マイナビウーマン調べ [/INST] [R_START] 3行要約: 生理が来ることを予感する瞬間について女子に聞いている お腹が痛くなったり張ったりする、イライラしやすく落ち込みやすい 胸が張ってくる、コントロールできない眠気がある、体温が下がったときなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: いつかは結婚して、子どもを産みたいと思う女性も多いと思います。出産にはリミットがあります。できれば第一子は○歳までに産みたい、という理想の年齢を持っている人もいるのではないですか。そこで今回は社会人女性のみなさんに、第一子を産むならば理想の年齢は何歳なのかを、Q.理想の第1子出産年齢って何歳ですか？・1位　「28歳」……18.4％・2位　「25歳」……14.8％・3位　「30歳」……13.8％・4位　「29歳」……11.2％・5位　「26歳」……10.7％※6位以下省略、複数回答可上位5位までが、30歳までには産みたいという結果となりました。早めに産みたいと希望する女性が多いようですね。選んだ理由についても詳しく聞いてみました。あなたに産みたい年齢も、もしかしたら変わるかもしれませんよ。・「大卒後、5年はしっかり働いて、30前の出産が理想」（35歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）・「大学院を24歳で卒業し、就職後4年なら産休も取りやすそうだと思いました」（35歳／学校・教育関連／秘書・アシスタント職）・「就職してすぐでもなく、高齢出産でもない年齢。複数人子どもが欲しいのであれば、数年あけても高齢出産にはならない年齢」（34歳／情報・IT／秘書・アシスタント職）大学を出たあと就職して、高齢出産にならないうちに2人産みたいと考える方が多いようですね。ある程度、実務経験ができたなら、産休も堂々ととれるようになるものですからね。・「社会経験もして、30越えていない25くらいがちょうどだと思う」（30歳／情報・IT／事務系専門職）・「若いほうが体力もあるし、たくさん産めそう」（32歳／自動車関連／事務系専門職）・「20代に産んでおいた方が、育児にも体力を使うし、将来設計も余裕を持って考えられるから」（35歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）まだ若いうちに子どもを産んでおくほうが、体力もあるので好ましいと感じる方もいらっしゃるようです。二人目以降のことを考えて、またたくさん子どもが欲しい方は、第一子は早いほうが計画は立てやすいかもしれません。・「20代で遊んで、30歳で出産したら体力的にも問題ないので」（32歳／医療・福祉／専門職）・「あまり年齢が高くなってからだと、出産も子育ても大変だから」（29歳／電機／技術職）・「2〜3人は欲しいので、あんまり遅いと後半きつくなる。あとダウン症のリスクが上がらないうちが理想」（32歳／情報・IT／クリエイティブ職）20代で好きなことをしておき、30歳になるころには子どもを産みたいと思う方も。あまり早く産みすぎると、遊ぶ時間が少なくなると感じるため、30歳ぐらいがちょうどいいと感じるのかもしれませんね。・「20代のうちに1人は欲しい」（29歳／その他／事務系専門職）・「30前には一人は産んだ方がいろいろリスクが低そう」（35歳／団体・公益法人・官公庁／その他）・「とりあえず二十代が体力的にも理想だと思う。仕事もある程度できるようになっている」（32歳／学校・教育関連／専門職）30代に突入する前に、子どもは一人産んでおきたいと思う方も多いようです。体力的な部分を考えてもそうですが、仕事においてもひと段落つけても問題ないと考えられるかもしれません。第一子は、できれば20代のうちに産んでおきたいと願う女性が多い結果となりました。次の子どもの出産を考えた場合、なるべく早めに産んでおきたいと思うようですね。35歳以降といわれる高齢出産になるリスクは避けたいと考える方が多いのかもしれません。（ファナティック）※画像はイメージです※『マイナビウーマン』にて2015年12月にWebアンケート。有効回答数196件（22歳〜35歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: 第1子を産むならば理想の年齢は何歳なのか、働く女性に聞いた 「30前の出産が理想」などの理由で、「28歳」が最多の回答だった 以下、「25歳」「30歳」「29歳」「26歳」と続いた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: バレンタインがどんどん近づいていますね。もう何を着るかは決めましたか？　いろんな工夫を凝らすのもいいけど、やっぱりさらっと着るだけでかわいいワンピが根強い人気。でも、せっかくの日に手抜きっぽいコーデにはしたくないですよね。今回は、絶対かわいくなれる“必勝モテワンピ”を3つご紹介します。 [/INST] [R_START] 3行要約: バレンタインに彼を落とす必勝モテワンピを紹介している 女性らしいオーガンジー素材をあしらったコンビワンピ ニットワンピならきちんと感たっぷりのえり付きワンピがおすすめという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ジェラート ピケ(gelato pique)は、バレンタインフェアを全国のショップで開催する。期間は、2016年1月22日(金)から2月14日(日)まで。[ストロベリーとチョコミントのアイスクリームをイメージした限定ニットが登場。編地をハート柄にして愛らしく仕上げた。また、それに合わせて、小柄なハートが散りばめられたウエアも用意。ルームシューズやソックスも揃うので、ギフトにもオススメだ。【アイテム詳細】 [/INST] [R_START] 3行要約: ジェラート ピケが、バレンタインフェアを全国のショップで開催している ストロベリーとチョコミントのアイスをイメージした限定ニットが登場 それに合わせて、小柄なハートが散りばめられたウエアも用意されている [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 外出時にモコモコ着ぶくれするのはカッコ悪い！　そんなとき、即効性がある貼るカイロは本当に便利。手先や足腰をピンポイントで温められるので、末端冷え性が多い女性にとって強い味方ですよね。中は暖かいけど外出時は寒いといった気温差の調整にも使えます。今回は、冷えやコリにも効果的なカイロ、体のどこに貼るのが一番効果的なのかを働く女性たちに聞いてみました。・「腰かお腹。骨盤まわりを温めるといいそうなので」（31歳／医療・福祉／専門職）・「お腹か腰。服の上からでも暖かさを感じやすく、やけどしにくいから」（32歳／食品・飲料／事務系専門職）・「腰、冷えると特に生理のとき生理痛がひどくなるから」（29歳／小売店／事務系専門職）お腹や腰まわりなど骨盤周辺にカイロを貼ると、冷えでひどくなる生理痛の予防になるという人も多いようです。仙骨のまわりには脂肪も少ないので、温めることで血液の循環がよくなり、全身を冷えから守る効果も。体が温まることで代謝が上がればダイエットにも健康にもよさそうですよね。・「背中の上あたり。風邪がひきにくくなるツボがあるらしいので」（33歳／その他／クリエイティブ職）・「背中。背中だとあまり服がふくらんでも目立たないので」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）・「背中の上のほう。大きい筋肉があるから温かい血液が循環しやすいので」（26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「首のうしろに貼るのが効果的だとテレビで見たのでそこに貼る」（28歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）左右の肩甲骨の間を温めることで肩まわりの筋肉をほぐしたり、風邪防止のツボがあるといわれる首のつけ根まわりを温めるのが効果的だという女性も。「背中にある広背筋は比較的大きな筋肉なので、温めて血行を良くしてあげると全血液循環がスムーズになる」という意見もありました。・「足の裏。地面の冷たさが伝わってくるので、一番冷えるところだと思う。足先がしっかり温まっていれば寒さもかなりやわらぐ」（25歳／食品・飲料／専門職）・「足。足が一番冷えるので」（26歳／自動車関連／営業職）靴下やタイツ、靴を履いていても地面からの冷えがジンジン伝わってくる日がありますよね。そんなときには靴の中に貼るタイプのカイロを入れて、足の裏を温めるという意見もありました。爪先が痛いほどに冷えるような日でも、カイロがあれば足先までポカポカして乗りきれそうですよね。貼るカイロに関して、骨盤まわり・背中・首のうしろ・足裏など、さまざまなアイディアが寄せられました。女性にとって冷えは大敵なので、貼るカイロを有効活用して生理痛や肩コリなども予防したいですね！　極寒の日には背中と腰など、体を挟むようにして、両側からカイロを貼るのも温め効果大という意見もありました。冷えが辛いときにはぜひ試してみてくださいね。（ファナティック）※画像はイメージです※マイナビウーマン調べ [/INST] [R_START] 3行要約: 「使い捨てカイロ」を貼る場所について、働く女性たちに聞いた 「腰かお腹。骨盤まわりを温めるといいそうなので」「足。足が一番冷える」 「背中。背中だとあまり服がふくらんでも目立たないので」といった声がでた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1日コップ1杯の汗をかくといわれている足。特に冬場はブーツを履くことでムレてにおいが気になります。どんなに美人でオシャレでも、「ブーツを脱いだら足がにおう……」なんてことになったら台無し。においの対策法は絶対に知っておきたい！　今回は気になる足の「している」…16.7％足のにおい対策について「している」と答えた人は16.7％と少数派。83.3％の人は特に足のにおいは気になっていないようです。では少数派である足のにおい対策を「している」と回答した女性たちは、具体的にどんな対処をしているのでしょうか？・「タイツをはく前に、デオドラントクリームを塗り込む」（27歳／建設・土木／事務系専門職）足のにおい対策として、消臭クリームや消臭スプレーを使っているという回答が複数ありました。市販されているクリームやスプレーの効果はすごい！　使うことで、しっかりにおいを防止してくれます。靴やタイツをはく前に消臭クリームをつけ、さらにはブーツに消臭スプレーをかければダブルでにおい対策ができますね。・「防臭剤を入れて保管。休日に天日干しする」（31歳／医薬品・化粧品／営業職）足のにおいの対策法の基本！　“履いた靴をしっかり乾かす”。実は足は汗をかきやすい箇所。1日履いた靴やブーツは湿気がこもり、雑菌が活動しやすい状況に。そんな雑菌を抑えるため、ブーツや靴に新聞紙や防臭剤を入れて保管したり、風通しのよい場所に置くなど、靴をしっかり乾燥させることが重要です。・「同じ靴を連続して履かない」（30歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）2日続けて同じ靴を履くのは絶対にダメ！　前日の足汗の溜まった靴を履いて、また汗をかく……。靴に雑菌や湿気が溜まって悪臭にならないはずがありません。同じ靴を連続で履くのは靴そのものも痛みやすくなり、結果靴がすぐ悪くなってしまいます。普段使う靴は2〜3足以上は用意して、履き回すのがいいでしょう。・「かかとの角質を削ったり、爪の汚れや甘皮を除いている。あまり臭わなくなった」（28歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）足そのものを清潔に保つのも、足のにおい対策として効果があるようです。指の間の汚れをしっかり落としたり、爪の汚れや甘皮もきちんと処理、かかとのガサガサもしっかりケアしましょう。特に指の間は洗い残しが多い箇所。古い角質や雑菌が残ってしまいがちなので念入りに洗いましょう。その他、「指先だけの五本指ソックスを穿く」（31歳／金融・証券／事務系専門職）なんて方法で、足のにおいを予防している人も。五本指ソックスは1本1本指を覆い足の汗を即座に吸収！　においを予防してくれると働く女性の間でも人気がある模様。足のにおいの対策には、ブーツを脱いで休ませたり、同じ靴を毎日履かないように調整しましょう！（エンドウリョウコ）※画像はイメージです※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数216件（22歳〜34歳の働く女性）。 [/INST] [R_START] 3行要約: 働く女性に聞いた「ブーツを履くときの足の臭い対策」を4つまとめている 消臭クリームや消臭スプレーを使っているという回答が複数あった 「使用後は乾燥させる」「同じ靴を連続して履かない」などの声も寄せられた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 大好きな彼との幸せな将来を、夢見ている女性も多いことでしょう。しかし、もし彼にハゲ疑惑が浮かんできたら、少しとまどってしまうかもしれませんね。できれば結婚する前に、その事実は確認しておきたいものです。女性のみなさんは、彼氏の「将来のハゲ度」をどのようにチェックしていますか？・「父親がハゲているかを見る」（29歳／機械・精密機器／技術職）・「両親と祖父母のハゲ度をチェックする」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「歴代の家族写真を見せてもらって、ハゲ度の確率をみる」（22歳／自動車関連／その他）彼氏の髪の毛がまだフサフサでチェックしようがないのなら、親族のチェックをしてみると良いでしょう。お父さんはもちろん、隔世遺伝も考えられるので、祖父母や親族のハゲ度をチェックしておくと良いですね。・「おでこにキスするついでに生え際チェック」（29歳／機械・精密機器／秘書・アシスタント職）・「生え際をチラ見。というか堂々と見ている。ハゲチェケラ中と言うと笑って許してもらえる。だが、絶対父親と兄がハゲてれば近日的にハゲる」（33歳／学校・教育関連／事務系専門職）・「前髪の生え際の産毛があるかどうか」（34歳／その他／その他）彼氏のハゲ度をチェックするなら、まず生え際を見てみたほうが良いかもしれません。生え際が上がってきていたり、産毛が残っているかどうかなどをチェックしてみましょう。・「頭皮の固さを確認する」（29歳／機械・精密機器／事務系専門職）・「頭皮の固さ。固い人はハゲやすい」（32歳／その他／その他）・「頭皮がやわらかいか、動くか」（33歳／団体・公益法人・官公庁／その他）頭皮が固いと、ハゲる確率が高くなるとも聞きますよね。彼の髪の毛を触るフリをして、頭皮チェックをしてみましょう。頭皮が柔らかければ、ひと安心？・「髪の毛を触って髪の硬さを確かめる」（31歳／人材派遣・人材紹介／営業職）・「髪の毛の太さをチェックする」（34歳／小売店／販売職・サービス系）・「髪質。さらさら猫毛ならハゲそう」（34歳／その他／事務系専門職）髪の毛を触ってみて、髪質チェックをしておくのも良いですね。髪の毛が細いとハゲる可能性もあるかもしれません。しかし、髪質だけでハゲるかどうかが決まるとは限らないので、気は抜けませんね。彼氏がハゲていると、嫌だと思う女性は多いかもしれませんね。それでも長い時間、一緒にいることで、正直、あまり気になってこなくなることもあるものです。彼の性格を選ぶか、外見を選ぶかはあなた次第です。（ファナティック）※『マイナビウーマン』にて2016年1月にWebアンケート。有効回答数405件（22〜34歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: 彼氏の「将来のハゲ度」をチェックする方法を22〜34歳の働く女性に聞いた 歴代の家族写真を見せてもらってハゲの確率を見る、髪質をチェックする おでこにキスするついでに生え際を見る、頭皮の固さを確認する [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: みなさんは、冬もノースリーブワンピを着ていますか？「寒そうだし、もう着ないでしょ……。」と放置してしまっている方は、今すぐ引っ張り出しましょう！もちろんこれから買い足すのもオッケー。実はノースリーブワンピは、話題のおフェロコーデを作るのに大活躍してくれるんです♥今回はしっかり季節感をプラスして、冬でも着れちゃう“ノースリワンピ”をご紹介！ [/INST] [R_START] 3行要約: 冬のデートに着たいノースリーブワンピースを紹介している 花柄のワンピも、暗めカラーなら冬っぽく季節感をセーブできる コートを脱いだら、カレをドキッとさせること間違いなしだという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: トレンドアイテムやこだわりたっぷりな個性派アイテムもいいけど、やっぱり使えるのはベーシックでシンプルな物。流行がないからいつまででも使えるし、1着あればどんな場面でも大活躍してくれますよね。 [/INST] [R_START] 3行要約: 絶対ゲットしておきたい無印良品のアイテムを紹介している ボーイフレンドデニムは、着回し力だけでなく履き心地も抜群 超シンプルな白スニーカーはベーシックコーデに抜け感を与える [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 頭皮の痒みやフケが気になってきたら、もしかしてシャンプーが髪や頭皮に悪さをしているのでは？と感じる方も多いのではないでしょうか。今回はそんなシャンプーが髪に与える影響についてご紹介します。現在の日本の社会は、髪を含め清潔にしているのが当たり前になっていますが、1970年代頃までは子供も大人も数日に1回、髪を洗うのが普通でした。毎日髪を洗わなくても、「育毛」という観点のみから見れば、何も問題ありません。2日に1回程度、頭皮の酸化した皮脂汚れを洗えば十分です。髪の土台ともいうべき頭皮から出ている皮脂は、髪全体をコーティングする天然のオイルです。基本的に髪にジェルやスプレーといった整髪料を使っていない人で、頭皮に異常がなければ、毎日髪を洗わなくて大丈夫です。整髪料を付けている場合は、寝ている間の育毛を阻害する可能性や、枕に付着した整髪料が顔に触れて、ニキビなどの肌トラブルを起こすこともありますので、毎日洗ったほうが良いです。ホルモン異常やストレスなどで天然の皮脂分泌が正常よりも多くなり過ぎると、常在菌のカビが繁殖してしまい、脂漏性皮膚炎を起こすことがあります。この場合は、合成界面活性剤のシャンプーではなく、医師から勧められるような低刺激のシャンプーで、毎日洗うよう指示されることもあります。逆に、毎日洗い続けているのに、洋服の肩がフケだらけになる、という方は、頭皮が乾燥してしまっているので、シャンプーで毎日洗わないほうが良いのです。髪の毛そのものの汚れは、ぬるめのお湯で洗い流すだけで落ちてしまいますので、毎日洗うならシャンプーを使わない日を作っても良いのでしょう。多くのシャンプーは、石油系の合成界面活性剤によって脂分を分解し洗浄します。シャンプーの成分表記に、ラウレス硫酸、ラウリル硫酸、ポリオキシエチレンといった文字を含む成分名が並んでいますが、これらが合成界面活性剤です。この合成界面活性剤を洗い残すことは髪や頭皮に悪いと言えます。なぜなら、脱脂力が強いので、皮脂を取り除き過ぎる傾向にあるからです。長期間の使用で髪のその結果、頭皮が異常に乾燥したり、逆に皮脂が多く出過ぎたり、髪を作る毛乳頭を弱らせてしまったりして、美しい髪を育成できなくなるのです。毎日髪の毛を洗うのであれば、できるだけ石油系の合成界面活性剤のシャンプーではなく、アミノ酸系、脂肪酸系、べタイン系のシャンプーで洗ったほうが、髪には優しいといえるでしょう。頭皮トラブルでお悩みの方は、なるべく低刺激なシャンプーを使用するようにして下さい。 [/INST] [R_START] 3行要約: 毎日髪を洗う必要性について解説している 育毛という観点から見れば、毎日髪を洗わなくても問題はない 整髪料をつけている場合は毎日洗ったほうがいいと筆者は勧める [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 街を歩けばたくさん見かける“機能性はもちろん、デザインもかわいいものがたくさん出ているので何足でも欲しいアイテムですよね♥スニーカーというとカジュアルなイメージが付きやすいですが、そんなことはありません。キレイめなコーデにだって“ハズし”に使えちゃう万能アイテムなんです！そんなスニーカーの履き方のコツをご紹介します。 [/INST] [R_START] 3行要約: 万能アイテムの「スニーカー」を履きこなすコツを紹介している ナチュラルなコーデのときは、鮮やかなカラーのスニーカーを投入する ロング丈のカーディガンには、ローカットのスニーカーでこなれ感を出すなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 肌荒れの原因にはさまざまありますが、なかでも興味深いのが腸との関係。便秘から肌荒れが起きることもあり、美肌を作るためには腸ケアも欠かせません。肌ケアの一環として腸活を行う人もありますが、なかなか改善しない場合は、「リーキーガット症候群」を疑ってみましょう。「リーキーガット症候群」とは、小腸（ガット）の粘膜に穴が開いてしまい、本来なら吸収されないような大きなものが体内に入ってしまう状態のこと。「腸のモレ」ともいわれ、不要な毒素やバクテリア、主にアレルギーに関係し、肌に関わるものはアトピーや花粉症、皮膚炎やじんましんなど幅広くあります。ビタミンミネラルの吸収を邪魔してしまうので、お肌のために摂った栄養もだいなしに……。そのほか、精神的にも不調が出るとされ、落ち込みやすい、イライラするといった症状も。ぜんそくや偏頭痛、ガスが臭いといった不調も関係するようです。リーキーガット症候群の原因には・抗生物質や非ステロイド系の抗炎症薬（頭痛薬など）の利用過多・糖質の摂りすぎ・アルコールやカフェインによる刺激・・アレルゲンとなりやすいものの食べすぎ（小麦、大豆、乳製品など）・胃酸や消化酵素の不足などがあります。当てはまる症状が多い人や、原因になりやすい行動をとっている人は気にしてみたほうがいいかも。予防のためには、薬剤の使用に注意し、食生活を見直してみましょう。また、ストレスケアも大切です。 [/INST] [R_START] 3行要約: 肌荒れにもつながるリーキーガット症候群を解説している 小腸の粘膜に穴が開き、大きなものが体内に入ってしまう状態 栄養吸収や代謝に障害が起こり、肌荒れを引き起こすと考えられている [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 毎日、朝早く起きるだけで精一杯！結局、メイクも適当に済ませて、ひどいときはカラコンとつけまつげで、ごまかす日もあったりなかったり。でも、お化粧がイマイチのときって、モチベーションも下がって、ミスを誘発しがち。どんなに朝が忙しくても、働き女子としては、メイクも完璧に仕上げておきたいですよね♥そこで今回は、『ヤーマン』が実施した「働く女性の仕事の際のベースメイク」に関する意識・実態調査を参考にしながら、毎日のメイクをキレイに持続させるコツについてご紹介してまいります！調査によると、仕事がある日のメイク時間について聞いてみると、最も多かった回答は何と「12時間以上」（33%）。約3人に1人の割合でお肌に長時間、負担をかけていることが判明。ちなみに「12時間以上」と答えた人で比較的、多かった年代は30代前半。アンケート対象者が総合職で3年以上勤務している人ということもあり、必然的に30代が多い結果になったみたいですね。たしかに言われてみると、仮に朝8時頃メイクを終えたとして、夜の20時に帰ってこれたとしても、すでにその時点で12時間経過。ときには夜遅くまで女子会をしたり、会社の飲み会に参加していたりと、それ以上にメイクを長時間している日もあるでしょう。ベースメイクも完璧に仕上げなければいけませんが、日頃のファンデーションの厚塗りは、お肌にも負担がかかる上にヨレやすい……。そんな風に感じる方も多いのでは!?そんな時は、これから紹介するコツに力を入れてみるのがオススメです♥日頃の疲れが溜まってくると、ニキビもプチプチと出現。ファンデーションを重ね塗りしても、なかなか隠しきれない場合が多いですよね。そういうときは、コンシーラーを使ってカバー力をアップしてみて！疲れたときは目の周りが真っ黒なんてことも。疲れ顔を明るくみせたいときは、ハイライトを目の下に入れて肌をワントーン明るくしましょう。何度も重ね塗りしなくても、1、2回塗るだけで印象が変わってきます。メイクの時間を短くするには、普段からお肌の調子を整えておくことも大切。まずは基礎的なスキンケアを継続して、美肌を目指してみて！免疫美容が流行っている、今。生活習慣も見直してみて下さいね。いかがでしたか？長時間、メイクをしているなら、その分お肌を労わってあげないと、どんどんボロボロになっていってしまいます。お仕事用のメイク術を研究するだけでなく、スキンケアにも力を入れて、お化粧が薄くても美肌にみえるように頑張りましょう♥【参考・画像】※ 「働く女性の仕事の際のベースメイク」に関する意識・実態調査−ヤーマン※ mysticlight / shutterstock [/INST] [R_START] 3行要約: 毎日のメイクをキレイに持続させるコツについて紹介している コンシーラーを使って、ニキビや吹き出物のカバー力をアップする ハイライトで肌を明るくする、日頃のスキンケアも大切にするの3つ [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 冬太りしてしまう人も多い季節。顔から太ってしまう人は特に気になるのではないでしょうか？でも大丈夫。チークの入れ方次第で、顔の印象は大きく変えることができます。“痩せ錯覚効果”を狙ったチークメイクをすれば、冬太りに気づかれずに水面下でダイエットすることは大いに可能です。今回はメイクのプロである筆者が、一瞬のテクなのに“顔の印象をギュッと縮めてくれる”チークの入れ方をお届けします。■ステップ1：まずはピンク系のチークを犲个畩緤向″にオン。まずは一般的な入れ方と同じように、下の図のようにチークを入れます。頬骨に沿って斜め上方向に、耳へ向かってぼかしていきましょう。この段階では、顔色をよく見せるために鮮やかなピンクやコーラル系のチークを使うのが良いですね！くれぐれも擦り付けすぎて色がくすまないように気をつけてください。■ステップ2：ブラウンのチークを犲个甓縞向″に入れて、引き締め効果を出しましょう！ステップ1で入れたピンクのチークの下側から、今度は斜め下へブラウンのチークを入れていきます。頬骨の下から、エラの骨に向かってグラデーションをつけていくイメージです。この時のポイントは、あまり濃く入れ過ぎないことと、輪郭をしっかりとぼかすこと。濃すぎると、いかにも「小顔効果狙ってます！」という主張になってしまうので要注意。淡く色を重ねながら色を重ね付けし、やりすぎにならないよう慎重にいきましょう。最後に、ピンクとブラウンのチークの境目ができないようにしっかりと境目をぼかして完成！顔色を明るく健康的に見せながらも、しっかりと引き締めてみせる効果があるので一石二鳥ですね。デートにもビジネスにも使いやすいテクニックなので、様々なシーンで使ってすっきり顔を演出してくださいね。【著者略歴】※【画像】※ Mike Laptev / shutterstock [/INST] [R_START] 3行要約: 顔の印象をギュッと縮めてくれるチークの入れ方を紹介している ピンク系のチークを、頬骨に沿って斜め上方向に耳へ向かってぼかしていく ブラウンのチークを斜め下方向に入れて、引き締め効果を出す [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 上手にメイクができていると印象がアップしますよね。どうせするならキレイに見えるメイクがうれしいですが、人から見ると下手なメイクをしていることもあります。どういう箇所が気になりがちなのか、女性のみなさんに聞きました。・「アイラインがすごくて眉毛もすごい描いてます！　みたいな人。ナチュラル感が皆無だったので……」（32歳／不動産／専門職）・「アイメイク。マスカラがまぶたについていて汚かった」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）・「いつの時代と思うような紫色のアイメイクをしている会社の後輩がいる」（32歳／建設・土木／事務系専門職）適度なメイクは素顔のよさを引き出してくれますが、派手すぎるメイクをすると儀式用の化粧みたいになってしまいますよね。特に目元は好きなだけ盛りやすいところなので、がっつりしたメイクをしすぎないようにしましょう。・「目、鼻近くのファンデーション。こてこて、ファンデが浮いていたから汚らしい」（25歳／不動産／事務系専門職）・「ファンデーション。白く浮いていたりすることがある」（28歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「ファンデーションが合っていない」（31歳／アパレル・繊維／事務系専門職）肌を整えてくれるファンデーション。でも、色が明るすぎたりすると顔だけ浮いてしまいますよね。それに、マメに化粧直ししないとヨレてしまうことも。基礎的なメイクですが、ここに気をつければグッと変わるはずです。・「眉。流行の眉を意識しているのだろうけど全然顔の形に合っていない人が多い」（29歳／金融・証券／営業職）・「眉毛に立体感がなくのっぺりしている人」（25歳／小売店／クリエイティブ職）・「眉毛が黒すぎて太すぎる人」（32歳／金融・証券／営業職）眉毛は顔の印象を大きく変えますよね。何はなくとも眉毛だけはしっかりと描いておきたい女性はいるでしょう。ただ目立つところですので、失敗は即反映されてしまいます。とにかく描けばいいというものでもないんですね。女性からメイクが下手だと思われると残念ですよね。女性ほど敏感でなくても、男性にも気づかれてしまうかもしれません。もし指摘されたら、同性から言われるよりキツいかも。ご紹介した箇所に気をつけてみてくださいね。（ファナティック）※画像は本文と関係ありません※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数150件。22歳〜34歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: メイク下手がバレやすい要注意ポイントを22〜34歳の働く女性に聞いた アイメイク、ファンデーション、眉毛を挙げる声があがった ファンデーションは基礎的なメイクだが、気をつければグッと変わると筆者 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ついつい食べすぎてしまう年末年始の時期。太るのは簡単でも、痩せるのってとっても大変ですよね。でも、実際太って見せなければこっちのもの♥今回は、GUのプチプラアイテムでできる“お手軽スタイルアップテク”をご紹介します！ [/INST] [R_START] 3行要約: GUの「プチプラアイテム」でできるスタイルアップテクニックを紹介している 足首が見えるくらい長め丈のガウチョパンツは、下半身を華奢に見せる インディゴデニムは、ロールアップで抜け感をだす、など [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 秋冬のお出掛けコーデを、かわいらしくカジュアルに装ってくれるニット帽。この「ニット帽」、果たして男性からはどう見えているのでしょうか？　デートにかぶっていってもOK？　社会人男性に女性のニット帽姿は好きか嫌いか、聞いてみました。好き……66.1％今回のアンケートでは、なんと6割以上の男性がニット帽を「好き」と考えていることが判明。少しカジュアルなイメージが強いニット帽。そのどこに男性は魅力を感じているのでしょうか？　詳しく聞いてみましょう。・「ニット帽をかぶるとお人形さんみたいで可愛く思えるから」（29歳／不動産／その他）・「かわいらしさが増強される」（33歳／機械・精密機器／技術職）男性から見て女性がニット帽をかぶった姿は、まるでお人形さんみたいに愛らしく見えるよう。また普段のかわいさが増強されるという男性も。ニット帽はもしや女性の魅力を二倍増しにしてくれる、不思議な効果があるのかも？・「もこもこしていて可愛いから」（31歳／情報・IT／技術職）・「優しくてかわいらしい印象になるから」（31歳／運輸・倉庫／技術職）男性からニット帽の女性がかわいらしく見えるのは、どうもニット帽の「もこもこ」に理由があるよう。女性らしい丸みを帯びたフォルムや毛糸のもこもこが、女性のかわいらしさを増強してくれる秘密なのかもしれません。・「小柄な女の子のカラフルなニット帽姿ってとても女子っぽくてかわいいから」（36歳／機械・精密機器／営業職）・「白のふわふわのやつが好きなので」（34歳／情報・IT／技術職）また男性から「好みのニット帽」として寄せられていたのが、こんな意見。カラフルなニット帽は明るくて、かつ女の子らしいイメージでかわいいですよね。白くてふわふわなニット帽はさらに男性の好きな「清楚さ」が感じられるのかも？・「アウトドアっぽくてセクシーさがない（笑）」（37歳／印刷・紙パルプ／クリエイティブ職）・「子どもっぽく見えるから」（28歳／小売店／販売職・サービス系）女性に「大人」を求める男性は、どうもニット帽がNGなよう。ニット帽はカジュアルなイメージが強いためかもしれません。彼氏のタイプとデートの行き先次第では、定番アイテムとしては使えない可能性もあります。男性ウケを狙っている訳ではないのに、なぜか男性から好感度が高かった女性のニット帽姿。ここぞの絶対外したくないデートでは、頼りになってくれるアイテムかもしれませんね。秋冬のイベントシーズンに向けて、ぜひ手元にひとつ用意してみて！（ファナティック）※画像は本文と関係ありません※マイナビウーマン調べ（2015年8月にWebアンケート。有効回答数109件。22歳〜39歳の社会人男性） [/INST] [R_START] 3行要約: 女性のニット帽について22〜39歳の社会人男性109人に聞いた 「好き」と答えたのは66.1％、「嫌い」と答えたのは33.9％ カラフルなものや白いふわふわのニット帽を被ってほしいという声があった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「朝の5分」ってすごく大事。少しでも忙しい毎日に“ゆとり”をもたせるには、メイクにかかる時間を短縮する必要がありますよね。■ポイント：時間を意識しながらメイクをする忙しい朝でもメイクをキレイに仕上げるためには、まず目標タイムを設定します。そして、その時間ないで実現させるために、効率化できる部分と手間をかけて行う部分のメリハリをつけることが大事です。一度、自分のメイクの工程でどの部分にどのくらいの時間がかかっているかを携帯のタイマー機能を使って時間を測り把握しておくと、時間がかかり過ぎている箇所が見えてきて、ダラダラ支度から抜け出せるようになりますよ！そして全体的に効率よくすすめていくためには、自分が使いやすいコスメを選ぶことも大切。■「BBクリーム」を使う朝のバタバタを少しでも減らすには「BBクリーム」がオススメ。元々は韓国で整形後のアフターケアの一環として使われていたものですが、日本でも数年前から大人気。BBクリームは下地とファンデーションを1本で済ませられるので、とても楽チン！本来であれば、二回ステップを踏まなければいけませんが、これ1本あれば、ある程度以上のクオリティを保ったまま、ぐぐっと時間を短縮できちゃいますよ♪■「まつげ」はエクステにするベースメイクはパパッと済ませられても、つけまつげやビューラー、マスカラを使うと時間がかかってしまいますよね。でも、やはり目周りは、手を抜いたがどうかがすぐわかってしまう部分なので、手を抜けない。。■大きいブラシでチークを塗る最近は目の下にチークを濃いめに入れるおフェロ系メイクが流行っています。しかし、朝の忙しい時間に何度もチークを塗っていては、それだけで時間のロスに。ここは「大きいブラシ」を使って、一度か二度で済むようにチークを塗っていきましょう。全体的にクルクルとのせるだけで、ふんわりと血色づきますよ♪ブラシに時間がかかる人は指をうまく使うのも良いですね。いかがでしたか？目標タイムに近づけるためには、手を抜く部分、しっかり行う部分のメリハリが大事です。 [/INST] [R_START] 3行要約: 手抜きがばれない、忙しい朝でも「モテフェイス」を作るコツを紹介している 目標タイムを設定しメイクを効率化させ、「ダラダラ支度」を未然に防ぐ 自分が使いやすいコスメを選び、テクニックやポイントをおさえるなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 10代、20代のころにはなかったはずの、ブラジャー脇からはみ出すプニプニ肉や、Tシャツを着たときに出てしまう背中のボコボコ肉……鏡を見てハッとした経験のある方も少なくないはず。でも「歳とともにたるみや体重増加は仕方ない…」なんてあきらめていませんか？そんな憎き脇＆背中のハミ肉が、なんとおっぱいになっちゃうという夢のような方法があるんです！教えてくださるのは、”行列ができるサロン”の主宰者として有名な美乳研究家、MACOさん。MACOさんは、ご自身も半年でB→Fカップにバストアップしたという経験の持ち主。「おっぱいは良くも悪くも、誰でも変幻自在に形や質を変えることができます！ただし、美乳は１日にしてならず。毎日の習慣がおっぱいの分かれ道」と言います。そこで今回は、MACOさんが提唱する、脇や背中の肉を撃退しながら美乳になれる、2つのコツをご紹介します！ムダなハミ肉をとり、美乳を作るためにいちばん効果的な魔法のワンポーズエクササイズがこちら！毎日の習慣にして、まずは2週間!続けてみましょう。気になる部分は集中的に!気づいたときに1日何度でも実行するクセをつけると、必ずシルエットが変わります。意識する筋肉は、僧帽筋(そうぼうきん)といって、肩甲骨のまわりの筋肉。背中やワキのハミ肉撃退、バストのたれ改善だけでなく、小顔効果や肩こり解消、猫背改善にもつながるそう！背中にある僧帽筋がこわばっていると、肩が前に出て、おっぱいがたれやすくなるだけでなく、顔もたるんでしまうのだとか。やり方はとっても簡単です。ー蠅鮓紊蹐覗箸燹覆△阿蕕鬚いて座り、手を後ろで組みます。両手のひらをつけ、ひじはまっすぐに伸ばします。）肩を後ろに回す（ひじを伸ばしたまま、肩を後ろに回します。）­肩を回すときに、ひじをまっすぐ伸ばすことで、腕ではなく僧帽筋に集中的に効くそう。このグルグルという動きを8セット行いましょう。「締め付けられるのが嫌なので、家に帰ったらすぐにブラをはずします」という女性も少なくないようですが、自在に形を変えられるおっぱいだけに、ノーブラでは重力に耐えかねて、どんどん下垂することに。たとえ家の中でも、歩いたり階段を上り下りすることで、知らず知らず負荷がかかってしまうのです。MACOさんいわく、「おっぱいはデリケートで揺れや衝撃に弱いため、ただしく包み込んで支えてくれるブラジャーを常につけていることが大切」なのだとか。つまりは、ラクちんだからといって、カップつきのキャミソールで済ませるなんてありえない！チューブトップなどでおっぱいを押しつぶしてしまうのも、NGだそう。もちろん、寝ている間だってブラはマスト！寝ている時に横になったり仰向けになると、おっぱいは垂れたり横に流れた状態に。これを形状記憶してしまうことで、哀しい垂れ乳につながってしまうのです。実は肌とおなじように、おっぱいも再生をくり返し、形を変えているそう。“育乳”するゴールデンタイムも、お肌と同じ22時〜2時の就寝タイム。しっかりブラをつけて早寝して、このゴールデンタイムにバストを育てたいですね。ちなみに、MACOさんが監修したナイトブラジャー『つけナイトブラ』は、美しくなりたい女性たちの支持を得て大ヒット！マッサージや温パックの方法、バストにいい食材やおやつレシピなど2週間で美乳に導くプログラムなど、MACOさん流メソッド満載の本もついている、美乳のためのバイブルです。『寝ながら美乳　つけナイトブラ』（主婦の友社刊・1900円＋税）つけナイトブラについてもっとチェックする★­気になるかたはこちらの動画もご覧ください。https://www.youtube.com/watch­v=zOGntXpdzjg­いかがでしたか？ここでご紹介したバストアップ習慣なら、誰でも簡単に始められる＆続けられるのではないでしょうか？いつもの生活をちょっとかえるだけで、美しいバストを育ててみませんか？­ [/INST] [R_START] 3行要約: 半年でB→Fカップにバストアップした美乳研究家のMACO氏に秘訣を聞いた 手を後ろで組んで肩を後ろに回すストレッチを1日に最低1回はする 昼夜問わずブラを着用し、カップ付きのキャミなどはNGという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: アウターを着るこの時期は、腕よりも脚が気になる方が多いのではないでしょうか？　腕は着込んでしまえばごまかせるけど、脚はラインがはっきりとわかってしまうことが多いですよね。そんな脚の華奢見え問題を解決してくれるのが、“黒スキニー”。年中使えるベーシックアイテムは、プチプラショップ・ [/INST] [R_START] 3行要約: ユニクロの黒スキニーで華奢見えするコーデを紹介している コートの中をブラックでまとめると、全体的に引き締まった印象になる オフタートルニットを合わせるとスタイルアップが図れる [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 東京もついに初雪が観測されましたね。そんなこれからの季節、防寒アイテムは絶対に必要ですよね。でもせっかく値下げされているからこそ、どうせなら上質なアイテムをゲットしたいですよね。 [/INST] [R_START] 3行要約: ユニクロで買える「あったかアイテム」を3つ紹介している 着心地バツグンのカシミヤニットは、1枚あれば冬の寒さを乗り越えられる トップスとして1枚で着てもOKなハイネック風のヒートテックなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 新年が明けると、気分はすっかり春モード。 [/INST] [R_START] 3行要約: ユニクロ×イネス・ド・ラ・フレサンジュの春コレクションが8日より登場 毎年即完売する大人気のトレンチコートやミラノリブジャケットなど 春らしい軽やかな雰囲気のレーシーカーディガンもラインナップされている [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 女性達が昼も夜も使う……48.9％夜用、と銘打たれているものですが、「昼も夜も使っているよ！」という女性は半数近くに。では、それぞれの回答を選んだ理由を教えてもらいましょう。・「仕事中はそんなに頻繁に・「昼も経血の量が多く、夜用だと安心できるので」（29歳／ソフトウェア／技術職）・「量が多かったりトイレに長い時間行けないときは使う」（33歳／建設・土木／事務系専門職）・「長時間トイレに行けないような状況になるときは、夜用をつけたほうが安心できる」（22歳／医薬品・化粧品／技術職）タイミングによっては、なかなかトイレに行けない……ということもありますよね。そんな人たちにとって、夜用の大きくて吸収力が高いナプキンはなくてはならないものなのでしょう。トイレにこまめに行けないと、普通の昼用だけだと不安ですもんね。・「昼に使うには動きにくい」（31歳／団体・公益法人・官公庁／専門職）・「かさばるから、昼間は昼用を使う」（31歳／金融・証券／秘書・アシスタント職）・「ごわごわするので夜しかつけない」（32歳／建設・土木／事務系専門職）・「昼間に使うには大きすぎてごわつくから」（26歳／金融・証券／販売職・サービス系）夜用のナプキンは、安心感を得られる分、面積が大きいため、昼間に動き回ると、少々ごわつき感が気になりがち。ムレなどで、肌への負担も大きい生理中、こういった不快感はできるだけ取り除きたいですね。・「昼用で夜を乗り切るので」（29歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）・「タンポンのほうが便利だと感じている」（32歳／生保・損保／営業職）・「昼の多い日用のほうが使いやすい」（31歳／情報・IT／事務系専門職）・「普通のものを重ねて使うから」（25歳／学校・教育関連／専門職）夜用を使わなくても、昼の多い日用で十分！　という人も。使いわける必要がないぶん、買い物はたしかに楽そう。・「モレたくないときに」（33歳／生保・損保／営業職）ナプキンの種類は多種多様。自分の体や、寝るときの姿勢に添ったものを選ぶことが、ストレスの少ない生理期間を過ごすコツでもあります。ただでさえブルーになりやすい期間に、うっかり下着を汚してさらに落ち込まないために、自分に合った、最適なナプキンを使いましょう！（ファナティック）※画像はイメージです※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数270件（22歳〜34歳の働く女性） [/INST] [R_START] 3行要約: 「夜用ナプキン」を使うか、女子にアンケートをとった 「昼も夜も使う」派は48.9％、「夜寝るときだけ使う」派は33.7％ 「仕事中はそんなに頻繁にトイレに行けないので」などの声が寄せられた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: まずは一番簡単な【フォワード巻き】からいきましょう！フォワード巻きをするときは、挟んだ毛束が内向きになるように巻くだけで完成☆写真を参照すると、顔周りの髪の毛がフォワード巻きの部分。可愛らしく、甘い印象になりますよ♡次に【リバース巻き】です。・アイロンの角度は斜め４５度毛束を挟んで外向きに巻きましょう。このテクニックは、顔周りやかき上げバングなどを作る時に使えます☆写真のように、レイヤーを利用してリバース巻きをすると、平巻きは、主にワンカールや毛先に動きを着けたい時に便利☆アイロンは真横に倒して、ワンカールしたい少し上の部分を挟んで、写真のようなスタイルも簡単で、ボブなどの短めレングスでもワンカールスタイリング出来ますし、この平巻きをくるくるっと上の方まで巻き上げると毛先にカールが強めにつくため、最後に一番重要なミックス巻きです☆トレンドのゆるっとした質感のウェーブはベースの髪の毛を内/外でランダムにワンカールをつけ、全体を巻いたら内側から手ぐしでほぐし、大人気の空気をはらんだようなニュアンスヘアが出来ますよ♡今さら聞けない基本的な巻き髪テクニック、いかがでしたか？いつもよりすこし、アイロンの角度や巻く向きを意識するだけで、今年こそ、ぜひマスターしちゃいましょう！！AnZie 渡辺一正AnZie　スタイリスト [/INST] [R_START] 3行要約: こなれ感のある「巻き髪のテクニック」を紹介している フォワード巻きのポイントはアイロンの角度は斜め45度で、はさみ口は外向き 挟んだ毛束が内向きになるように巻くだけで完成するという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: “ヤセ”も“キレイ”も“若さ”もすべて「腸」次第だって、知っていましたか？医学博士で『「腸にいいこと」だけをやりなさい！』（毎日新聞出版）他の著書もある、藤田紘一郎・東京医科歯科大学名誉教授は、「腸は食べた物を消化・吸収するだけでなく、ビタミンやホルモン、酵素の生成、毒素の排出をして免疫力を維持するなど、人が生きるために必要な働きを担っています」といいます。また、「美容・健康のためには、腸内のいい菌＝善玉菌を増やして腸内細菌をバランスのいい状態に保ってあげることですね」とも。食生活の見直しから腸内環境を整えるには、腸が喜ぶ食べ物を体内に取り入れること。キーワードは、「お・な・か・は・す・き・や・よ」と藤田医師。お：オリゴ糖な：納豆などの大豆製品か：海藻は：発酵食品す：酢き：きのこ類や：野菜よ：ヨーグルト「な」の納豆など大豆製品は食物繊維が豊富でビタミン・ミネラルなども多く含みます。特に発酵食品でもある納豆パワーは強力。睡眠中の腸の働きを支えくれるので、夕飯に食べるのがおすすめとのこと。また善玉菌の乳酸菌がたっぷりの「よ」のヨーグルトは、自分に合う乳酸菌を食べることが大事。1〜2週間同じものを食べ続け、肌や排便の調子が良くなったと実感できたら、自分に合う乳酸菌だそうです。善玉菌の大好物の栄養素を食事で摂るのが手っ取り早く効果的。逆に、悪玉菌が大好きな高脂肪食や食品添加物は避けましょう。 [/INST] [R_START] 3行要約: 腸内環境を整えるキーワードは、「おなかはすきやよ」だという オリゴ糖、オリゴ糖、海藻、発酵食品、酢、きのこ類、野菜、ヨーグルト 美容健康のためには腸内細菌をバランスのいい状態に保つことが大切とのこと [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 冬になると気になる肌トラブルのひとつがかかとのカサカサではないでしょうか。顔や手などと違い人目につかないぶん、つい後回しにしてしまいがちの踵ですが、ストッキングに引っかかってすぐに破けてしまったり、放っておくとひび割れまで起こしたりなど、トラブルが絶えないもの。それに、可愛さとは程遠いカサカサかかとでは、彼との自宅デートで裸足になってゴロゴロも安心してできませんよね。恋愛の妨げにすらなるかかとのカサカサ。そこで今回は悪化する前にやっておきたいかかとのカサカサ対処法について紹介いたします。自宅にいる時、スリッパや靴下は履いていますか？　床と踵で摩擦が起きるのも、皮膚が固くなってしまう原因のひとつです。かかとのカサカサが気になる方は、足裏を見てみてください。土踏まずの所はスベスベではないですか？そう、同じ足でも使われていない部分は摩擦が起きないため、綺麗なのです。そのため、素足で歩くことを極力避けるようにすれば、かかとのカサカサの原因を一つ防ぐことが出来ます。家に帰ると素足になって過ごしているという方は、靴下やスリッパを履くようにした方が、かかとを綺麗に保ってくれますよ！お家を素足で歩かない方がいいのと同じ原理で、毎日同じ靴を履くのも、かかとのカサカサには大敵です。かかとのカサカサは摩擦で起きていることが多いので、同じ靴を履くと同じ部分を摩擦し続けてしまい、カサカサの原因を作ってしまうのです。さらに、同じ靴を履くと同じ部分に体重がかかってしまうこともカサカサの原因です。つまり同じ靴を履くと“摩擦＋圧迫”となってしまい、より皮膚を固くしてしまうのです。ニオイの原因にもなりますし、お気に入りの靴でも毎日履かないように気を付けてくださいね。かかとのカサカサには角質ケアはとても有効です。ボディスクラブをお持ちであれば、早速かかとをケアしてあげましょう。お持ちの製品によって使い方は変わってきますが、お風呂に入って角質を柔らかくした後にケアするのがおススメです。こすり過ぎに注意してゆっくり円を描くようにケアしていきましょう。また角質除去するためのフットパックや、軽石などでケアするという方法もあります。自分に合ったお手入れ方法で角質ケアしていきましょう。ただし、どんな方法でケアした後もしっかり保湿を行ってくださいね。角質ケアを行った後はもちろんのこと、角質ケアしていない日も保湿してあげることで、気になるかかとのカサカサ対策をおこなえます。かかとのカサカサが気になったら、朝晩できるだけボディークリームで保湿してあげましょう。ベタベタするのが気になるという方は、ジェルタイプのボディーローションを使うのがおススメですよ。日々の積み重ねによって起こるかかとのカサカサは、元に戻るまでに時間がかかりますが、毎日ケアしていれば必ず変化があるはず。思わず自分で触れてしまうほどのツルツルかかとをみなさんも目指してみてはいかがでしょうか。（大野えりか／ライター） [/INST] [R_START] 3行要約: 悪化する前に処置したい、かかとのカサカサ解消法を紹介している 皮膚が硬くなるとストッキングが破れる原因になるため、裸足で歩かない 同じ靴を毎日はかない、角質をケアする、保湿する [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 一生懸命・「ダイエット食品などに食いつかない。いろいろなものに手を出す人は、なぜかだんだん太る」（26歳／建設・土木／技術職）・「楽しない。階段を使ったり、電車も立ってる」（31歳／学校・教育関連／その他）・「なんだかんだ適度な運動をしている。お稽古でフラダンスだったり、通勤で歩くことが多かったり」（32歳／医療・福祉／専門職）痩せている人は安易にダイエット食品に食いついたりせず、日ごろから適度な運動などで少しずつ体を動かす習慣があります。流行のダイエットを試してすぐやめてしまう人は、要注意です！・「間食をしない。ファストフードを食べない。お酒のつまみが油っこくない」（34歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「夜中に食べない。間食をしない」（34歳／商社・卸／事務系専門職）痩せている人は3食きちんと食べるだけでなく、食事の内容も脂っこくないものや栄養バランスの取れたものなどを食べるように気をつけているという意見も。食生活が不規則になったり、夜中に食事をする習慣がついてしまうと、それほど食べているわけでなくても太りやすくなりますよね。・「食べすぎない。食事の量に節度がある」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）・「ファストフードはもちろん外食も控える。暴飲暴食はしない。偏った食事をしない。自分へのごほうびで高カロリースイーツを食べる頻度が少ない」（30歳／印刷・紙パルプ／技術職）・「過剰に食事や間食をしない」（32歳／その他／その他）動けなくなるほどおなかいっぱいになるまでごはんを食べるなど、暴飲暴食も痩せている人がしなさそうなこと。飲み会だからとか付き合いだからといって食べすぎてしまうと、胃が大きくなって大食いのクセがついてしまいそうですね。痩せているからといって常にダイエットをしているというわけではなく、規則正しい食生活や、適度な運動をして、痩せた体をキープすることにつながっているようです。キレイでいたいなら、少しずつ努力を積み重ねることが大事なようですよ。（ファナティック）※画像はイメージです。※『マイナビウーマン』調べ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 「痩せている人が太らないためにしないこと」を紹介している 楽に痩せようとしない、不規則な食生活をしない、暴飲暴食をしないの3つ 規則正しい食生活や、適度な運動が体型維持に繋がっているという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: モテアレンジの定番『ポニーテール』ですが、ベースの髪はちゃんとウェーブをつけておき、あとはワックスのつけた指で、毛足を整える時にゴールドピンを使用するとハーフアップといえば、ですが、バレンタインの日はいつもより”幼く”がポイント＾＾いつも斜めに流している前髪も、全部を巻くのではなく、今年のバレンタインは日曜日♡そんな日は、リラックス出来るアレンジが一番！いつものゆるいひとつ結びも、ゴールドピンも写真のように使用するだけで、外でアクティブにバレンタインでーを過ごすなら、もこもこのニットやマフラーとの相性抜群ですし、Messy Bunのようなラフなお団子もキュートですが、バレンタインデーは、最大限に女の子を楽しまなきゃもったいない！！AnZie 渡辺一正AnZie　スタイリスト [/INST] [R_START] 3行要約: バレンタインデーなどの特別な日にぴったりなヘアアレンジを紹介している モテアレンジの定番のポニーテールは、ざっくり高めの位置でまとめる レディな雰囲気のハーフアップは前髪をカールさせてキュートに仕上げるなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 愛情表現がきわめて濃い女子のことを「重い女」と男子たちは言います。その昔、ケータイ電話にGPS機能がついた頃、そのGPS機能で、彼氏が今どこでなにをやっているのか、チェックしまくる女子のことを「GPS女子」と言っていましたが（そしてこの言い方は、流行ることなく消えていきましたが）、誰だって、監視されるとイヤな気持ちになり「ああ、こいつ、重い、ウザい」となりますよね。女子の愛情が濃く、重たくなる理由は2つあるように感じます。ひとつは、母性本能がはたらきすぎているから。女子って高校を出たばかりであっても、どういうわけか、彼氏に「これをしてあげなくっちゃ」「あれもしてあげなくっちゃ」と思う人がいます。高校でそんなこと、習ってこなかったにもかかわらず。おそらくそれは、母性「本能」なのでしょう。ふたつめは、女子の多くは女帝的な思考の持ち主だから。わがままというのとはちがうと思いますが、あたしは彼氏より上とか、彼氏はあたしの言うことを聞いて当然とか、そういう考え方がないことはないでしょう。それをこじらせて、「彼氏をコントロールしたがる」みたいになってしまうこともあるわけです。ちなみに恋愛上手な男子は、女子の持つ「女帝的なところ」をうまくピックアップして、女子をちやほやするのがうまいものです。だからそれに引っかかってしまう女子もたくさん出てきます。でも、女子の持つ母性本能や女帝的な思想が悪いということでもありません。「かかぁ天下」と言われる家庭がたくさんあり、そういう家庭のほうがうまく回っている……こういうことを言っている人はたくさんいます。ということは、母性本能や女帝的な思想は、結果的に「いいこと」なのでしょう。だから彼に、「重い女」と言われている女子は、なにも自分を反省して、どうすれば重くない女になれるのか？なんて、悩まなくてもいいものです。とはいえ、重たい女であることを悩んでいる女子もいるでしょうから、重たい女から卒業するちょっとしたコツも併せてご紹介しておきましょうか。「○○君のためにお弁当を作ってもいい？」と彼に聞く……「日曜日ってなにをしている？」と彼に聞く……重い女子の言い回しってこういうものでしょう。「○○してもいい？」ではなく「○○してあげる」と言い切る。「お弁当作ってもいい？」ではなく「お弁当を作ってあげる」と言い切る。「日曜日なにをしてるの？」ではなく「日曜日○○君がひまなら、○○君の家に遊びに行くから」と言い切る。これだけで、彼氏が受ける印象はまったく変わってきます。たとえば家電量販店に行って、店員さんに「この商品、よかったら買いませんか？」と何回も言われたら、客としてイヤでしょう？そうではなくて「この商品を買ってください」と言い切られたら、「次」を聞きたくなりますよね。思わず「どうしてあたしが買わないといけないの？」と思いますよね。つまり、言い切ることで風通しのいい会話が生まれるということです。「○○してもいい？」と聞かされた人は、そのあとに「イエスかノー」しか答えづらいでしょう。彼のノーが続くから、女子は何回も「○○してもいい？」と聞かざるをえず、何回も「○○してもいい？」と聞かされ、彼はそのうちイヤになって「重い女」だと思う。「○○してもいい？」ではなく「○○してあげるから」「わたしは○○したい」……言い切る勇気があれば、重たい女という印象を避けることができます。女子は誰だって「母なる大地」です。「父なる大地」という言葉なんて聞いたことがないですよね？男の本質はふらふらしているものです。ふらふらしているからこそ、女子が言い切ってくれると安心するのです。「○○してもいい？」と、ふらふらしている男子に聞いても、ふらふらしているがゆえに答えが出ないから、重たい女と思われます。（ひとみしょう／ライター）（ハウコレ編集部） [/INST] [R_START] 3行要約: 愛情が深すぎる「重たい女子」が生まれる理由を紹介している 彼氏に何でもしてあげようと思うなど、母性本能が働きすぎている 女子は女帝的な思考の持ち主のため、彼氏をコントロールしたがるの2つ [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ­若い頃は適当にあなたは化粧水をつけるとき、人肌に温めてからパッティングしていますか？人の肌は、冷やされることで毛穴が閉じ、さらに血管が収縮して細胞の働きが低下してしまうため、化粧水の浸透率が下がるといわれています。せっかく化粧水に美容成分が含まれていても、お肌に入っていかなければ何も塗っていないと同じ！そのため、美容効果を十分に発揮させるためには、化粧水を人肌に温めてからパッティングすることが重要なのです。化粧水を温める方法として、是非試していただきたいのがレンチン美容法！その方法はとっても簡単で、化粧水を使用する前に、レンジで7秒間チンするだけ。たったこれだけで、いつも使っている化粧水でも、より効果を感じられるようになるとのこと！それでは、レンチン美容法を試してみたい方はどのくらいいるのか、女性100人に聞いてみましょう！No：30人“化粧品をつけた後は、手で顔を覆って温めると浸透がよくなる、と説明書によく書かれていますが、冷え性な為、冬場は手が冷たくて効果が感じられませんでした。なるほど、はじめから化粧品を温めておくと良いですね。実際に温めた化粧水を付けてみると、寒い冬場も気持ちよくもっちりしっとりです。”（40代女性・専業主婦）寒い冬場は手のひらまで冷えてしまうので、化粧水がなかなか温まらないんですよね。しかもせっかくの化粧水が手に浸透していうような錯覚に陥り、ちょっともったいない気持ちも…。レンジで7秒間チンするだけなら、誰でも簡単にできるということで、7割もの女性が試してみたいという結果になりました！化粧水と同様に是非温めて使っていただきたいのがクレンジング！メイク汚れがきちんと取れていないと、お肌にダメージを与えてしまう上に、その後のスキンケア効果が発揮されなくなってしまいます。スキンケアの工程の中で、クレンジングが一番大事だともいわれていますよね。私たちのお肌の皮脂汚れやメイクの油分は、温めることで溶け出し、落としやすくなります。ホットクレンジングジェルなども最近注目されていますよね。温かい状態ですぐに使えるホットクレンジングジェルを使用するのも良いですが、いつも使用しているクレンジングをレンジで温めれば、同様の効果を得ることができちゃいます！きっと、普段よりもスルスルとメイクが落ちていくのを実感できるはずですよ。“成分的に温めて大丈夫かなと心配です。化粧品を売っているお店が勧めるなら実践するかもしれません。”（30代女性・会社員）“レンジでチンして熱を加えてしまうと、化粧品の状態が悪くなってしまうのでは。分離や蒸発など。”（30代女性・パート）レンジでチンしてしまうと、折角の美容成分が壊れてしまうのではないかと心配する声も。ですがたった7秒、人肌に温めるだけなので、基本的には心配ありません。ただし、ビタミンCを配合している化粧水の場合は、ビタミンCが熱にとても弱いので、レンチン美容法はおすすめしません。この場合は、手のひらで温めるか、もしくはビタミンCを配合していない別の化粧水で試してみてくださいね。 [/INST] [R_START] 3行要約: スキンケア効果がアップする「レンチン美容法」について紹介している 化粧水を使用する前に、レンジで7秒間温めるだけだと筆者 レンジでチンするだけで、いつもの化粧水でもより効果を感じられるという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 女性にとって、腕や足、脇などに生えているムダ毛は厄介ですよね。お手入れするのも手間がかかります。男性がうらやましくなってしまいますが、逆に男性のほうがツルツルだと引いてしまうことも……。そこで今回は「ツルツルだと気持ち悪い」と思ってしまう男性の体のパーツについて、社会人女性のみなさんに聞いてみました。・「足。毛深いのはイヤだけどツルツルなのもイヤ」（27歳／医療・福祉／専門職）とても多かったのが「足」「すね毛」という回答でした。男性はムダ毛を気にしなくてもよさそうなのに、そこがツルツルだとちょっと気持ち悪く感じてしまいますよね。毛深いのもイヤですが、ツルツルなのも不気味です。・「脇。処理していることに女々しさを感じてしまうから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）すね毛と同じくらい多かったのが「わき毛」という回答でした。女性の場合は夏場はもちろん、冬でもお手入れをしている人が多いとは思いますが、男性がわき毛を処理している姿を想像すると……ちょっと気持ち悪いかもしれません。・「足や腕。前の彼氏が足と腕がツルツルで、男なのに何でと思ったから」（27歳／アパレル・繊維／秘書・アシスタント職）腕や指の毛も、ツルツルだと「気持ち悪い」と思ってしまうパーツです。腕はともかく、指の毛は女性でもお手入れを忘れがちなパーツですよね。そこをキレイにお手入れしている男性は「かえって不自然」に思われてしまうようです。・「ひげ。女の子みたい」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）ほかには「ひげ」「眉毛」「鼻毛」という回答がありました。ひげは男性の象徴でもあるので、ツルツルだと逆に心配になってしまいます。眉毛がない顔は単純に怖いし、鼻毛までツルツルだと女性への理想が高そうでプレッシャーを感じますよね。男性の体で「ツルツルだと気持ち悪い」と思ってしまうパーツについて、さまざまなパーツが挙げられました。女性にとってはお手入れ必須のパーツでも、男性がムダ毛のお手入れをしているところを想像すると、どうしても気持ち悪いと思ってしまいます。男性はムダ毛のお手入れなどせず、ありのままでいてほしいものですね。（ファナティック）※画像はイメージです※マイナビウーマン調べ（2016年1月にWeb [/INST] [R_START] 3行要約: 「ツルツルだと気持ち悪い」と思う男性の体のパーツを女性に聞いている 「ムダ毛を気にしなくてもいい」との理由で、「足」「すね毛」があがった 「脇。多少わき毛が生えているほうが男らしいです」との声が寄せられた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 皆さんこんにちは！15万本以上の爪を施術してきたネイリストで実は、ここには年齢の問題だけではなく「引き算の気持ち」の問題があるのです。スキンケアにしろ、ネイルにしろ、いくつになっても楽しみたいのが女心。でも、毎年必ず重ねる年齢。将来、失笑されてしまうオバサンにならない為にも、今から覚えておきたい「ずっと女子でいる方法」をお伝え致します。「歳を重ねてもキレイでいたい」と誰もが思い「おばさんにならないでくれ」と彼も思っているのに、美容やおしゃれをがんばる姿は「いつまでもみっともない」なんて言われてしまう不思議。天然素材だけでずっとキレイでいられるわけないじゃないですか！生物なのに！声を大にして叫びたくなりますけどね。でも、現実「みっともない」とか「いつまで女子気分」なんて失笑されてしまう人もいるわけで「いつまでも若々しいなぁ」と言われる人と何が違うのか不思議に思いませんか？筆者のお店でも20代から70代まで幅広いお客様がいらっしゃいますが「いつまでも素敵ですね」といわれる方のネイルやスキンケアには上手な引き算が応用されています。流行りのカラーで流行りのデザインを盛りに盛っている方は「がんばるね」と言われるのに対し「今、コレ流行ってるのよね？でも、私じゃ難しいなぁ」て一歩引いている方は「そんなことないですよ！」と「いつまでもかわいらしい」認定。この「流行ってるけど追わない」一歩引いた感じが「いつまでもかわいらしい人」感を醸し出しています。例えばメイクなら「太眉流行ってるのよね？でも、私がやると古い顔になりそうだから、少しだけ太くしたのよ」なんて照れながら笑う。そうすると「えー！全然、もっと太くても似合いますよ」なんて声を掛けられたり。それが「今の流行りはコレよ！」全開で流行最先端眉を日夜研究した感じになると「がんばってるなぁ・・・いつまで女子でいる気なんだろう？」なんて若い子の失笑のネタになるという。流行りのツイード柄満載のネイルは「若作りだなぁ」と思われるのに「流行ってるっていうから１本だけ入れちゃった」だと「なんかかわいい！」と言われるこの違い、不思議ですよね。若い時は流行に後れないように一生懸命オシャレを追いますが、そのまま引き算の気持ちを知らずに歳を重ねると「痛い人」になってしまうようです。「いつまでも女子気分」の痛い人にならない為には、30歳が近くなって来たら流行も敏感に意識しつつ「自分に似合うか」「歳相応か」を考えられる、一歩引いた感じがポイントになるような気がします。「70歳越えてもネイルサロン行っているかわいいおばあちゃん」達は、とっても引き算上手。たまにはストーンを付けたりお花も付けたりしますが、すごくさりげない感じです。「いつまでも美容だけに必死だよね、あの人」なんて笑われるのは避けたい！そんなあなたは、心は女子のまま、でも一歩引いて「似合うかどうか」を考える癖を付けるといいかもしれません。（川上あいこ／ライター） [/INST] [R_START] 3行要約: ずっと女子でいる方法をネイリストの川上あいこ氏がつづっている 30歳が近くなってきたら、ファッションは流行も意識しつつ歳相応かを考える 一歩引いて自分を客観的に見て、自分に似合うかを考えるのがポイントという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 入浴で得られる効果は疲労回復やたっぷり熱々のお湯に浸かるのは気持ちがいいですが、実は心臓に負担が掛かる入浴法なのです。カロリーの消費が大きいのでダイエット効果はありますが、美容のためにはおススメしません。体に優しいのは、水圧が低く心臓や肺に負担が少ない半身浴です。血液の循環を促すには、ある程度の時間お湯に浸かっている必要がありますが、そのためには半身浴が適しているのです。熱すぎる湯温は交感神経が優位に働いてしまいます。副交感神経を優位にしてリラックス効果を得やすいのは40℃以下の湯温です。美容効果を上げるためといっても、長時間お湯に浸かればいいというわけではありません。長時間の入浴は意外と疲れてしまうもの。美容のための入浴で疲れが残ってしまっては逆効果です。ここでは、体の負担を抑えて美容効果をアップする入浴法をご紹介します。入浴で汗をかくと、血液が濃くドロドロになってしまいます。それを防ぐには、入浴前の水分補給が効果的です。冷たい水よりも温かい飲み物を飲みましょう。特に白湯を飲んで入浴前に内臓を温めると、さらに代謝が上がり驚くほど発汗します。汗と一緒に老廃物が排出されるので、お肌もスベスベになりますよ。湯船につかる前に、熱いシャワーを3分、その後、足を中心に冷たいシャワーを1分浴びます。末梢血管が拡張しやすくなるので、老廃物を排出しやすく、疲労回復にも美容にも効果的です。長時間お湯に浸かるよりも、2回〜3回に分けて入浴しましょう。1回目は5分程度お湯に浸かります。ゆっくりと毛穴が開いてくるのを感じたら、いったんお湯から上がり体や髪を洗います。2回目は、よりリラックスすることを意識して8分程度入ります。2回に分けてお湯に入ることで、体への負担を和らげることができますし、これだけでも十分な血行促進効果はあります。もし余裕があればさらに3回目。一旦湯船から出てマッサージなどで数分クールダウンし、もう一度３分程度湯船に浸かれば運動したようなすっきり感が得られます。入浴後は体の水分が少なくなっているので、十分に水分を補給しましょう。もちろん全身を化粧水やクリームで保湿するのもお忘れなく。writer:岩田かほり [/INST] [R_START] 3行要約: 体の負担を抑えて美容効果をアップする入浴法を紹介している 入浴前に水分補給をする、入浴前に熱いシャワーと冷たいシャワーを浴びる 長時間お湯に浸かるよりも、2回〜3回に分けて入浴する [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ドラックストアや薬局で安い値段で手に入るシートパック。エステに行く時間がない方や、ずぼらな方でも取り入れやすいスペシャルケアです。女の子同同士のプレゼントや、海外旅行のお土産としても人気ですね。でも、ただシートパックを使っているだけではもったいない！●パック前のクレンジング・洗顔・化粧水の3ステップは手を抜かない！●パックの前にアイクリームを塗る●シートマスクを温める●残った美容液成分でマッサージをする●クリームで蓋をするのせるだけの簡単ケアのシートマスク。 [/INST] [R_START] 3行要約: 安いシートパックも効率的に使える方法を紹介している シートパックをする前に化粧水でしっかり肌を整えてからのせるべきだと筆者 あらかじめマスクを温めておく、残った美容液成分でマッサージをするなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 時間が無い！！という日に限って、大事な予定が入っていたりしますよね。バタバタと焦る日は、これでさよなら！今回は５分あれば出来る可愛いアレンジを、渡辺さんに協力いただいて厳選しまとめました☆煩わしいヘアピンは使いません！ぜひ覚えておいてくださいね^^ロングヘアの方は、いつものシニヨンをぐっと可愛くするのは最後だけ毛先にウェーブをつけるとミディアムやボブのアレンジでいつもこのアレンジをする時、【くるりんぱ】を使うだけでこんなシニヨンアレンジしたことありますか？半分に分けて、アレンジするだけで、重要なミーティングや会議がある時など、バナナクリップ、OLさんで使っている方多いですよね☆いつもひとつにまとめている方も、難しそうな逆リンパもバナナクリップを使うと、いつもゴムに髪の毛を巻き付けるとき、そんな時間もったいないです☆くるくるっと巻いたら、休日のおでかけに絶好のアレンジがささっとひとつに結んでターバンをつけるだけ！応用して、ヘアアレンジは時間をかけたからといって短時間だからこそ出来る、ピンも使わないアレンジは渡辺義明CARE AOYAMA Manager [/INST] [R_START] 3行要約: 5分あればできる「簡単で可愛いヘアアレンジ」を6つ紹介している シニヨンスタイルは最後、毛先にウェーブをつけると垢抜けたアレンジになる ささっと髪の毛をひとつに結んで、ターバンをつけるだけのアレンジなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 個人差はありますが、おなかが痛くなったり憂うつな気分になったりと、・「旦那が家事を手伝ってくれないこと。体がきついので、手伝ってくれればいいのにと思う」（31歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「彼氏に『なんでイライラしてるの』と言われるとイラッとしてしまう」（27歳／建設・土木／事務系専門職）・「普段はイラッとしない小言にイラッとする。彼の『食器まだ洗ってないの？』とか」（30歳／情報・IT／営業職）夫や彼のささいな言動にイラッとすることはありますよね。生理中は、その傾向が強くなってしまうようです。また、生理中は家事もあとまわしになってしまうことが多いのかもしれません。・「上司のつまらない冗談やイジリ、恋人の度が過ぎた甘え。いつもは笑って流せるが、生理中は心に余裕を持てない」（27歳／団体・公益法人・官公庁／その他）・「子どもが言うことを聞かないこと。いつもは流せるけれど、そのときはイラッとしてしまう」（32歳／自動車関連／事務系専門職）・「仕事で後輩が失敗したとき。いつもはフォローしようとするけど、生理中は気力もないのでイラッとする」（28歳／医療・福祉／事務系専門職）いつもなら許せていた他人のミス。相手に悪気はなかったとはいえ、本気で怒ってしまうこともあるようです。また、上司のイジリが冗談だとわかっていても、生理中のイライラ期には普段通りに反応できないときもありますよね。・「ごはん。おいしくないとイライラしちゃいます」（27歳／商社・卸／秘書・アシスタント職）・「テレビの笑い声。大笑いしている芸人の声を聞くとイラッとする」（23歳／通信／秘書・アシスタント職）・「他人のトイレのあとのニオイ。ニオイに敏感になる」（33歳／自動車関連／事務系専門職）生理中は、カラダの感覚が研ぎ澄まされているのかも。なんでもない笑い声が気に障るなど、不快センサーが働きやすくなるようです。いつもより気難しくなっている状態ですので、できればそっとしておいてほしいところですね。生理中や生理前後のイライラ感は、PMS症候群によるものだと言われています。でも、イラッとした気持ちを人にぶつけると、お互いに不幸になってしまいかねません。生理中は、いつもより言葉に気をつけて、心穏やかに過ごしたいですね。（ファナティック）※画像はイメージです。※『マイナビウーマン』にて2015年11月にWebアンケート。有効回答数176件（22〜34歳の働く女性）。 [/INST] [R_START] 3行要約: 生理のときだけなぜかイラッとすることについて、女性に聞いた 「旦那が家事を手伝ってくれないこと」「上司のつまらない冗談やイジリ」 「テレビの笑い声」「ごはん。おいしくないとイライラしちゃいます」など [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 社会に出るときは誰もが、キラキラと輝く毎日を送る・「行きにタリーズコーヒーによってご褒美カフェをしてもいいよということにしています」（33歳／運輸・倉庫／事務系専門職）・「出社したら甘いものや好きな飲み物を口にしていいことにする」（30歳／情報・IT／クリエイティブ職）通勤時や出勤時に、プチぜいたくの楽しみを見つけておけば、家を出る足取りも少しは軽くなりそうですね。ただし、これが日課になってしまうとさらなるぜいたくが必要になってしまいます。どうしても行きたくないときだけにとどめておきましょう。・「月末処理のとき、仕事が終わらないと思って何とか行く」（25歳／医療・福祉／専門職）・「寝不足や疲れていると会社に行きたくなくなるが、未来のビジョンを考えることで仕事に行くことは必要だと思うようにする」（29歳／小売店／事務系専門職）仕事を休めば、今日するべき仕事があと回しになってしまったり、シフト制の場合は自分の代わりに誰かが出勤することになり、謝罪やお礼、後日の埋め合わせなどが必要になることも。休めば休んだ以上の代償がふりかかってくることを考えると、行ったほうがまだマシだと思えるでしょう。・「苦手な人と会う予定のときは嫌になるけれど、いつもなんとかなっていることをはっきり意識して、終わったときの自分へのご褒美を決めておくと少しは楽になる」（29歳／学校・教育関連／販売職・サービス系）・「楽しいことやご褒美を設定する。嫌なことを乗り越えたあとに楽しいことやご褒美が待っているとがんばれるので」（27歳／その他／営業職）嫌なことに立ち向かうときはゴールを設定することが大切です。以前からほしかったものを買う、おいしいものを食べるなど、乗り越えた自分にご褒美をあげることを自分と約束しましょう。・「何も考えずシャワーを浴びる。気付くと電車に乗っている」（26歳／医療・福祉／専門職）・「何も考えないで機械的に支度をして家を出る」（30歳／機械・精密機器／事務系専門職）とは言っても、毎回プチぜいたくやご褒美を自分に与え続けるわけにはいきません。「お金のため」と割り切って仕事に向かうのも限界があります。仕事に行くことを、毎日の歯磨きや食事と同じようなルーティンだと考えて、何も考えずにさっさと身支度してしまいましょう。会社に行きたくない病は、誰でも発症する可能性があります。ですがひとときの気分で休んでしまうと、周囲に負担がかかるどころか、いずれは自分自身も損害を被ることになるかもしれません。オンとオフの切り替えをしっかり行い、気分よく出社するよう心がけましょう。（ファナティック）※画像は本文と関係ありません※マイナビウーマン調べ [/INST] [R_START] 3行要約: 「会社行きたくない病」に打ち勝つ、憂鬱な朝の対処法を紹介している 出勤時に甘いものや好きな飲み物を口にするなど、楽しみをみつけておく 仕事があと回しになる代償を考える、乗り越えたあとのご褒美を設定するなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: “冷えとり健康法”とは、30年以上前に医師・進藤義晴さんが提唱した健康法。「下半身の体温が上半身に比べて低いと、体温差のために血の巡りが悪くなり循環不全に。この状態が“冷え”です。下半身をあたためることで上半身と下半身の温度差を改善、それによりカラダのめぐりを良くし、元気になろうというのが、“冷えとり健康法”」と言うのは、冷えとりアドバイザーの進藤幸恵さん。「冷えがあると、血行が悪くなり老廃物がたまり、栄養も行き渡らなくなる。結果、細胞機能が低下し、病気になりやすくなります」（進藤さん）今回ananでは、いろいろな理論の中で、おしゃれしながら冷えとりにトライできる、“重ね着術”をご紹介。楽しみながらやってみよう！■実はみんな気になっている、“靴下重ね履き”を伝授。冷えとりについて詳しく知らなくても、“靴下重ね履き”を知っている人は多いはず。「靴下は足にフィットする印象がありますし、それを何枚も重ねるなんて…と思うでしょう。でも冷えとり用に考案された重ね履き用靴下は、天然繊維で、普通の靴下より薄く幅広に設計されています。履き口のゴムもゆるめなので、重ねても大丈夫」（進藤さん）素材や重ね方など、履き方にはちょっとしたルールが。「まずはシルクの5本指ソックス、その上にコットンやウールの5本指ソックス。3枚目にシルクの先が丸い“先丸ソックス”、そして一番上にはコットンまたはウールの先丸ソックスを履くのが基本のスタイル。お風呂のとき以外、寝るときも含め、24 時間重ね履きするのがオススメ」◇しんどう・ゆきえ　冷えとりアドバイザー。「冷えとり健康法」の生みの親・進藤義晴氏の次女。現在は義晴さんに代わり、冷えとり健康法の普及を行っている。 [/INST] [R_START] 3行要約: おしゃれをしながら冷えとりができる「靴下の重ね履き」を伝授している シルクの5本指ソックスの上に、コットンやウールの5本指ソックスをはく さらに、3枚目にはシルクの先が丸い「先丸ソックス」をはくなど [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: パーマの種類によって乾かし方を変えましょう憧れのヘアスタイルも、パーマをかけて手に入れたら嬉しいですよね。美しい髪型で毎日を過ごせたら最高です。意外かもしれませんが、パーマをかけた当日はむしろシャンプーしない方が良いのです。朝になってシャンプーしてスタイリングしていけば大丈夫ですが、実はパーマをかけて２４時間は放置した方がパーマは長持ちするのです。なかなか我慢できない人の方が多いようです。高温でパーマをあてるものを「ホットパーマ」と言います。デジタルパーマや縮毛矯正が当てはまります。一般的なパーマの事を「コールドパーマ」と呼んでいます。こちらのパーマならある程度までドライヤーで乾かしたら、あとは自然乾燥でも大丈夫です。同じように見えて違うストレートパーマと縮毛矯正です。ストレートパーマはコールドパーマで縮毛矯正はホットパーマです。どんな髪型でも、短時間の風で乾かすと髪のダメージが少ないはずです。低温で長い時間だらだらとかけるより、高温でも髪から離して一気に乾かしていきましょう。ドライヤーの前のタオルドライを丁寧に行うと効果的です。適切なケアできれいで健康な髪を維持していきましょう。 [/INST] [R_START] 3行要約: パーマヘア別の「ドライヤーのかけ方」を解説している 「ホットパーマ」はシャンプーの後、なるべく早く髪を乾かすとよいと筆者 ブラシで髪をとかしながら乾かすと、ウェーブが取れやすくなるそう [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 今年人気のカラーリング「ブルージュ」。人気の秘密とスタイルを解説。まだカラーで悩んでる方や、外国人風の色が好きな方など。。。是非参考にしてみてください。ブルー＋ベージュ＝ブルージュ。青みベースのベージュカラーで外国人風の透け感あるヘアに。無造作なウェーブにも更に可愛くなりますよ。重ねれば、重ねるだけ色に深みと透明感が出るのがポイント。一度染めると病みつきになっちゃうかも。ゆるウェーブでアンニュイな質感に。重めスタイルも軽めな印象に。透け感があるシースルーロブにも相性バツグン！！外で見るとより艶やかに。柔らかい色合いが女性らしさを。今回載せたスタイル以外にも毎日スタイル更新しています。是非フォローして、旬なスタイルゲットしてくださいね。今年はブルージュで無敵のおしゃ髪へ♪相良　光洋　xanadu神戸、甲子園の美容室【XANADU】ディレクター。関西からキレイ、かわいいを発信し続けていきます。少しでも共感、興味を持っていただくとうれしいです。Instagram→sagara0429 [/INST] [R_START] 3行要約: 16年に人気のカラー「ブルージュ」について、解説している 普通のアッシュ系のカラーより、透明感とくすみ感が出るカラー 外国人風の透け感あるヘアになり、無造作なウェーブもより可愛くなるという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ナプキンのズレやヨレ、浮きなど、・「使用します。しないと確実に漏れます」（28歳／医療・福祉／専門職）・「経血量が多いのと、仕事中ひんぱんにトイレに行けないので、漏れないように生理用パンツを使用している」（34歳／金融・証券／事務系専門職）・「使用する。漏れても服にはつかないから」（25歳／自動車関連／技術職）経血量が多い人にとっては、防水布が使われている生理用ショーツはありがたい存在！　特に仕事中、長時間取り替えられないときなど重宝しているようです。漏れに対する不安がなくなるだけで、生理中でも効率的よく仕事に集中することができますよね。・「必ず使う。普通のよりもゴムがきつくできていて安心するから」（28歳／団体・公益法人・官公庁／その他）・「使用する。万が一血がついたときもすぐにキレイになるから」（26歳／団体・公益法人・官公庁／事務系専門職）・「使用する。ナプキンの安定感が、普通のパンツとは比にならないほどよいから」（27歳／建設・土木／事務系専門職）「伸縮性に優れた素材なので、ナプキンの浮きを防ぐことができる」「汚れも落ちやすいものが多い」「ナプキンの装着も簡単」など、生理用ショーツが重宝される理由はさまざま！　賢く利用すれば、生理の不快感でさえ大幅に軽減されそうです。・「使わない。ビニール部分が体質的にかぶれるから」（24歳／情報・IT／技術職）・「使用しない。わざわざ切り替えるのが面倒くさい」（32歳／人材派遣・人材紹介／事務系専門職）・「しません。最近のナプキンはよっぽどじゃない限り漏れない気がする」（31歳／医薬品・化粧品／営業職）以前に比べ、生理用ナプキンも大幅に進化しています。そのため、生理用ショーツを使用しなくても問題なく過ごせるという人も多いよう。経血量によっても差がありそうですよね。生理用のサニタリーショーツに関して、さまざまな意見が寄せられました。デメリットとして「フィット感を重視しているので化学繊維メインのものが多く、通気性に優れていない」などの意見も。この機会に今使っている、生理アイテムを見つめ直してみるのもいいかもしれません。あなたは生理のとき、サニタリーショーツを使っていますか？（ファナティック）※画像はイメージです※マイナビウーマン調べ [/INST] [R_START] 3行要約: 生理用の「サニタリーショーツ」を使うか、社会人女性に聞いた 使う派からは「しないと確実に漏れます」といった声が寄せられた 使わない派からは「かぶれる」「面倒くさい」などの意見があがった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月7日発売の「週刊最新号に掲載されたのは「ゲス＆ベッキー 本誌が掴んで書かなかった“禁断”情報」と題した記事。それは「これまで紹介しなかったエピソードで振り返る総集編」で、2人がデートで利用していた店やホテルの情報、ベッキーが川谷に会わせた仲良し芸能人の実名、出演番組への苦情状況などが紹介され、さらに2人が「レッツ・ポジティブ」という合い言葉で励まし合っていたことなどが明かされた。そして最新号の記事は、こう結ばれている。「現在、『レッツ・ポジティブ』のコール＆レスポンスが行われているかどうか、センテンススプリングには知る由もない」。……ノリノリだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 28日発売の「週刊文春」で、ベッキーと川谷絵音の新たな情報が掲載された 記事によると2人は「レッツ・ポジティブ」の合言葉で励まし合っていたよう ネットの関心は高く、「ベッキーは名言製造機か」などの声が上がった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「アラシック」という言葉をご存じだろうか。ジャニーズのファンにとっては「何を今更」という話なのだが、改めて説明すると、熱心な「嵐らしさ（ARASHI＋CHIC）」であったが、同アルバムを引っ提げて行われたツアータイトルは「ARASHIC ARASHICARASHIK」であった。これは松本潤（32）が「嵐病（ARASHI＋SHIK）になるほど夢中になってほしい」という思いから考案したといわれており、事実、その通りに。それどころか、熱すぎて「アラシック＝痛い嵐ヲタ」と捉えられる傾向もある。新宿駅に張り出された嵐のポスターの前で土下座するファンが出現するなど、これまでもアラシックの奇行はたびたび騒ぎになってきた。2015年のクリスマスも、アラシックは大騒ぎを起こした。12月25日、Mステスーパーライブで嵐が登場するシーンでのことだ。通路の両サイドにサンタコスプレ姿のアラシックが陣取り、先頭を歩いていたこのシーンに、一部のアラシックが示した反応は物凄かった。二宮とタッチした女性ファンは瞬く間にツイッターアカウントを特定され、個人攻撃を浴びることに。人格を否定する物騒な言葉が多数飛び交う、誹謗中傷の嵐が巻き起こる事態となったのだ。この女性ファンがとった行動は、褒められるものではないにせよ、人格を否定されるほどではないだろう。この一件で嵐ファンから受ける罵詈雑言にショックを受け、恐怖のあまり外に出ることができなくなったと、女性ファンの友人が近況をツイッターで代弁している。今回の一件を、ジャニーズに詳しいライターに聞くと、次のような感想が返ってきた。「バッシング自体は、いかにもアラシックが起こしそうな騒動だな、と思いました。予想はできたという意味で、二宮に触れた女性がとった行動は『世間的にはOKでもあの場では避けるべき』だったと思います。嵐は2015年秋に仙台でコンサートを開催しましたが、その遠征費用を捻出するために誘拐を自作自演して身代金をバイト先に要求した少女が逮捕されています。一部にこうした厄介なファンがいることを認識しておかないと、今回のケースのように手痛い目に遭ってしまう」多くの嵐ファンにとって迷惑な話だが、アラシックは社会問題にもなりつつある。無用なトラブルに巻き込まれないよう、こちらが注意するしかないのかもしれない。（取材・文／春山修司） [/INST] [R_START] 3行要約: 熱心な嵐ファンを指す言葉である「アラシック」を取り上げている 12月25日のMステで、あるファンが二宮和也の腕をタッチする一幕があった 一部アラシックから女性は個人攻撃を浴び、恐怖で外出できなくなったという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 俳優のだが、加入はあくまで任意だ。入る必要性やメリットはどれほどあるのだろうか。この報道をきっかけに「町内会問題」を考えてみた。2016年1月4日発売の「週刊ポスト」によると、夫妻は都内にある約2億円のマンションで1歳の娘と暮らしている。そのすぐ近くには、小栗さんが2014年秋に建てた推定約2億円の一軒家がある。ある日、町内会役員から加入を案内された山田さんは、一軒家は仕事場であり、マンションが自宅だと主張した。その上で「町内会費はマンションの管理費に含まれているので、こちらでは払う必要がないと主人から聞いております」と話したという。しかし別の役員は、同マンションでは誰も町内会に入っていないし、管理費で町内会費を徴収していることもないと同誌に説明し、「困った時にご近所で助け合えるのに残念だなとは思います」とコメントしている。町内会（自治会）は、自分たちの町をより住みよい町にすべく、住民たちが自主的に集まって活動している組織だ。傍目からは具体的に何をしているのか分かりにくいが、地域にまつわるさまざまなことを行っている。活動内容は各組織で異なるものの、一般的には防犯パトロールや防災訓練、ゴミステーションの管理、美化活動、子供の見守り、敬老会、夏祭りなどが主な内容だ。防犯灯の維持管理を担っているケースも多い。行政だけではまかなえない地域の活動を、住民が結束して行うことには意義があるだろう。身の回りの問題解決、近隣住民との交流、地域情報の収集といったメリットもある。一方、加入すれば当然ながら会費がかかる。年間2000〜3000円ならまだいいが、2万円を超えるケースもある。会費に加え、掃除当番や集金係など何かしらの仕事を担うこともあるだろう。加入はあくまで任意だ。自治体によっては条例で加入を促しているケースもあるが、いずれも義務ではない。05年には最高裁で「自治会は強制加入団体ではなく、退会は自由である」との判決も出ている。昨今、加入率は低下の一途をたどっているとも言われている。負担の重さから加入をしぶったり、脱退したりするケースが相次いでいるのだ。それに伴い、加入者と非加入者間のトラブルが全国いたるところで起きている。2014年には、宇都宮市の複数の住民が自治会を脱退したところ、自治会側によって家の周りの街灯が外されたり、ゴミステーションが撤去されたりする出来事があったと報じられ、話題になった。インターネット上の掲示板でも、といった報告が散見される。他に「個人情報を提出したくない」という声も少なくない。小栗・山田夫妻のケースの真相は不明だが、同地域の年会費は2400円とのこと。仮に払っていなかったとしても、豪邸に住む2人にとってはわずかな出費だろう。もしかしたら会費とは別に、加入したくない理由があったのかもしれない。 [/INST] [R_START] 3行要約: 山田優・小栗旬夫妻の「ご近所トラブル」が週刊誌で報じられている 町内会問題については、加入や脱退をめぐりトラブルも続出しているという ネットでも「自治会を抜けたとたん、近所から村八分に」などの声がある [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: お笑いコンビ・5日のイベント終わりに収録されたコーナーに登場したおかずクラブの2人。コーナーを仕切るお笑いコンビ・相席スタートの山崎ケイより、「（オカリナは）まぁ、ビジネスキスしてるじゃない」と指摘されると、「そうなんですよね」と、オカリナはまんざらでもない表情でこの話題について語り始めた。中居とのキスに話が及ぶと、相方のゆいPが「大変だったんだから、あれからオカリナさん」。オカリナは「Twitterで『殺す』『マジふざけんな』『キス芸ばっかりで気持ち悪いんだ 謝って下さい』」と猛批判を受けたことを告白した。あれからすでに1週間ほどの時間が経過。すでに過去の話題になっているのかと思いきや、「今日も来ましたよ2通」と、数は少ないものの、依然として批判を受けているという。「笑ってはいけない」の中でオカリナは、キスをすれば命が救われると、中居にキスを要求。指名された中居は覚悟を決めると、オカリナの顔を両手でそっと包み込み、優しくディープ気味のキスを10秒以上にわたり披露した。二人は目を閉じ、途中からオカリナが中居に抱きつきながらさらに濃厚なキス。間近で見ていたダウンタウンらもただただ驚くほどの熱烈ぶりだった。 [/INST] [R_START] 3行要約: 6日の「PON！」でおかずクラブのオカリナが、「殺害予告」を受けたと語った 「絶対に笑ってはいけない名探偵24時！」で中居正広とキスしたオカリナ Twitterでは「オカリナ殺す」などの声が続出し、6日も2通届いたと明かした [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ライザップのCMに、女性タレントとしては初出演となる峯岸。おなじみのビフォー・アフターでは、幼児体型でぽっちゃりお腹のイメージから、セクシーな大人の女性のカラダへと劇的な変貌を遂げている。ライザップのプログラムを通じて、峯岸は“魅せるカラダ”となった。今回、峯岸の起用について同社は「（峯岸起用を通じて）自信を持つことで開花される『大人の女性の美しさ』を追及し、ボディは自由にデザインできる、という新しいボディメイクの考え方を伝えていきたいと考えています」としている。トレーニングを始める前は、自身の体型について「二の腕、ぽっちゃりと出たお腹、太ももが気になる」「デニムとTシャツだけでサマになる大人の女性のカラダに憧れる。カッコいいカラダになりたい」と話していた峯岸。2か月間に及ぶトレーニングと食事管理に、続けられるか、と不安を抱きながらも、「せっかくやるなら、驚かれたいし、ギャップを見せたい」「努力次第で痩せようと思えば痩せられるのに、今までできていなかった、してこなかった自分の心の弱さやプロ意識の低さを痛感しているので、これを機に変わりたい」と意気込んでトレーニングをスタートさせた。トレーニング期間中のインタビューでは、「始める前はダイエットに対してネガティブな印象を持っていて、憂鬱な気分だった」と告白も。しかし実際に始めてみると想像していたダイエットとは違い、「筋肉をつけて、しっかり食べて、カラダをきれいに見せる」ボディメイクに前向きに取り組むことができたと話している。トレーニングや食事管理について分からないことはトレーナーを「質問攻めにした」といい、その真面目な姿勢には、トレーナーも感心しきりだったそうだ。また、トレーニングと並行して行った、トレーナーの指導による徹底した食事管理にも真剣に取り組んだ。仕事現場には自身で手作りした食事を持参する姿も見られた。そして、プログラム期間中に迎えた11月15日は峯岸の誕生日。誕生日当日はライザップのスタッフからサプライズでプレゼントされた特製の“糖質オフケーキ”で、2か月間のボディメイクを終え、CM撮影現場に現れた峯岸は、これまでのかわいらしい女の子のイメージから一変、引き締まった大人の女性へと変貌。生まれ変わった峯岸の姿に、現場の撮影スタッフからは感嘆の声が漏れたほどだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: AKB48の峯岸みなみが、「RIZAP」の新CMキャラクターに起用された CMでは、大人の女性のカラダへと劇的な変貌を遂げているという 15日より、新CM「BA峯岸みなみ篇」のオンエアが開始される [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「ベッキーの起用＝不倫の肯定」というイメージを抱かれかねないゆえ、慎重に検討されているようだ。数々の不祥事の後始末を担当してきた大手芸能プロ幹部は苦い顔で語る。「週刊誌報道されて、いかにソフトランディングするか、が僕らの腕の見せどころ。特にCMを持ってるタレントの場合、『不倫』は契約事項でNGと明記されています。違約金はべらぼうに高い。そのため、本当は不倫でも『せめて密会にタイトルを変えてくれ』などと週刊誌に頭を下げることも多々ありました。そういった意味で今回、サンミュージックもゲスのほうも『友達』と突っ張るのは対応としては王道なのですが、だいぶ苦しいですね」さらに、その余波はCMだけにとどまらない。彼女が持っている10本のレギュラー番組にも深刻な影響があると関係者が語る。「ベッキーさんの武器は好感度の高さ。また芸歴も長いため、どんなキャスティングの中でも、うまく番組を回してくれます。クリーンなイメージと、そつのないMCテクニック。現場からは“困ったときのベッキー”といわれるくらい、使いやすかった。でも、今回の不倫報道でその前提が崩れてしまいました。彼女にとっても現場にとっても、不倫によるイメージ悪化は致命的。現に、4月の番組改編でのキャスティングを見直している番組も多くあります」ベッキーはその好感度の高さに比例して、アンチも少なからずいた。その矛先は、人気番組『世界の果てまでイッテQ!』（日本テレビ系）に向かっていた。レギュラーメンバーにも関わらずスタジオ出演ばかり。特に気の利いたコメントもせず、活躍の場があまりないことから、不要論がささやかれていたのだ。これが現レギュラーの『中居正広の金曜日のスマたちへ』（TBS系）や『ありえへん∞世界』（テレビ東京系）にも波及する可能性はあるという。前出の関係者が語る。「たしかに『VTR中心の番組ならベッキーは不要』という動きは前からあり、今回の件でアンチを中心に活発になり、視聴者や制作サイドも巻き込みかねません。また、アンチでなくとも彼女が番組に出るということ自体に嫌悪感を示す視聴者もいることでしょう。その矛先が、番組のみならず、番組スポンサーへ向けられることも十分考えられる。ベッキー本人は真面目ですから、その状況を回避するため、番組や他の出演者・スタッフのために、自ら降板を願い出る可能性はとっても高いですね」CM降板はだけでなく、テレビ出演に対しても厳しい状況を生むことは間違いないだろう。最大の試練が今、訪れている。（文／タナカアツシ） [/INST] [R_START] 3行要約: ベッキーの不倫騒動はレギュラー番組にも影響を及ぼすと関係者は述べている 批判の矛先が、番組スポンサーへ向けられることも考えられるとのこと その状況を回避するため、ベッキー自ら降板を願い出る可能性もあるという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 歌手のこの日、華原は「男友達がぶっ飛んだ写真を載せろとゆうから」とのコメントと共に、手でパンツを少し下げているバックショットを披露。それはお尻の割れ目も見える、かなりセクシーな一枚だ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 華原朋美が10日、Instagramでお尻を出した写真を公開した ファンからは「みんなにみせていいの？」などの声が浮上 セクシー路線に進んでいることもあって「やり過ぎ」との心配も少なくない [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月1日元旦夜に放送されたテレビ朝日系の人気バラエティ特番『ABC創立65周年記念芸能人格付けチェック！これぞ真の一流品だ！2016お正月スペシャル』に、人気歌手のこの日、同番組では「一流」と目される有名芸能人たちが集まり、その感覚を試すべく、音感や味覚など様々なテストを行ったが、その中で登場した個人戦41連勝中のGACKTは、チームとしての連勝こそ逃したものの、個人としては連勝を重ね、チェック6の「牛肉」の項目で、慎重にテイスティングを行った上で「飛騨牛っていうのは筋肉の繊維質がすごく細かいんだよね。口の中に入れて、舌の上で、こうなんていうのかな...筋肉の身をつぶしたときのその感じ...この感触っていうのは、B(の肉)だろうな...」と語るなど見事、その特徴を解説した上で正解するという離れ業を披露することに。そのため、これを観たネット上の視聴者からは「すげえｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」「おいおいすげえなガク兄さんｗ」「すごすぎるわwwww」「やっぱがっくんはタダ者じゃねえわwwwww」「GACKTは肉好きやと言うてるし...多少はね？」「まさかの連勝記録継続ｗｗｗｗｗｗｗｗｗ」「やっぱ本物の一流は違うな」といった声が相次ぐことに。GACKTと言えば、これまでも同番組で好成績を収め続け、その不敗神話から、同番組においてはぶっち切りの「一流ぶり」を披露し続けてきたが、今回の成績もまた、過去の実績をそのままなぞるような抜群のものであるだけに、今後もその「一流ぶり」に巷の注目が集まりそうな気配だ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 1日の「格付けチェック」で、GACKTが一流ぶりをのぞかせて話題となっている 「牛肉」の項目で「筋肉の身をつぶしたときのその感じ」などと表現して的中 ネット上の視聴者から「やっぱ本物の一流は違うな」といった声が相次いだ [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: そう語るのは、昨年9月、「初めてファンに結婚を直接報告した昨年末のコンサートでも、福山さんは『私生活ででちょっとした変化がありました』と話しただけでした。ファンを気づかって、吹石さんの名前も“結婚”という言葉も出さなかったんです」最近の「福山さんは、私生活で一度も女性とのツーショットを見せたことがない、極端な秘密主義者。結婚後も、吹石さんとのツーショットをどこにも撮られていません。吹石さん“悲願”の挙式をかなえてあげるいっぽうで、ファンに自分の“挙式写真”を見せるようなこともしたくないと思っています。だから結婚式も、文字どおりの“人知れぬ秘境”でやって、絶対に他人に見られないようにと考えているんですよ」福山はNHKのスペシャル番組の取材などで、南米の奥地やボルネオ島など、“最後の秘境”と呼ばれる場所を、これまで何度も訪れている。「その中でもっとも思い出深かった“秘境”に、彼女を連れてもう一度行きたい――福山さんがそう考えていると僕は聞いているんです。秘境の側に立つ、欧米人向けの高級ホテル。そこに家族と本当に親しい30人ほどの友人だけを連れて行き、挙式をする。親友のリリー・フランキーさんなんかは呼ばれるんじゃないでしょうか」福山は、かつて自分自身が感動した、その憧れの地にしかいない植物や動物を吹石に見せて、とびっきりの感動を与えてあげたい――そう考えていると、城下さんは言う。気になる挙式の時期については、「彼のことですから、3月は東日本大震災の復興ライブなどに力を入れるはず。そして、秋には主演映画『SCOOP!』公開がありますから、夏からその宣伝キャンペーンで大忙しでしょう。とすると、その間となる4月から7月まで。彼の仕事を考えると、6月に“挙式”があるとにらんでいます」 [/INST] [R_START] 3行要約: 福山雅治の挙式について、芸能リポーターが予測している 今まで訪れた「秘境」に、吹石一恵を連れて行きたいと考えているという福山 仕事のスケジュールの関係上、6月に挙式するとリポーターは推測している [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 女優の夏帆は「さとり世代」の芸能人として出演。さとり世代とは、ゆとり世代の若者を指し、さとりを開いているかのように何事にも無関心で欲が無く、合理的な考え方なのが特徴。番組では、同じさとり世代であるHey！Say！JUMPのメンバー、中島裕翔と、大人グルメの流儀を学ぶため、銀座の高級料理店へ向かった。始めに訪れた寿司屋「鮨処やまだ」では、挨拶をしないなど入店早々NGを連発。「出されたら3秒以内に食べる」「箸の場合は横からゆっくりとる」「店主の呼び方は親方かご主人」などのマナーが全く出来ず、続いて挑戦した八丁堀「天ぷら小野」でもNGを連発させた。特に夏帆は、寿司をお箸で挟めずに崩してしまったり、大きな天ぷらを一口で食べたりとNGを連発。マナー違反をする度にブザー音が鳴ることから、夏帆はオドオドしたり目を丸くするなど、さまざまな表情を見せていた。これを観た視聴者は、ネット上に「ブーって鳴るたびに夏帆ちゃんの反応がおかしいくらい可愛い」「リアクションが可愛い」「驚いた顔が可愛くて･･･」「やっぱ夏帆は最強」「ビビり方が可愛い」「かわいすぎか」「ああ夏帆ちゃんの虜だわ」「可愛くて天に召されそう」などのコメントを寄せていた。■参照リンク [/INST] [R_START] 3行要約: 7日の番組で夏帆が見せたリアクションが、ネット上で話題になっている ロケ先で夏帆はオドオドしたり、目を丸くしたりするなどの表情を見せていた ネットでは「やっぱ夏帆は最強」「ビビり方が可愛い」との声が寄せられた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 売れれば一攫千金を狙える芸能界。しかし、芸能人の中にはそもそも「実家がお金持ち」な人達も多いと言われている。今回はその中から4人を紹介。●●ピスタチオ小澤慎一朗・・・「白目をむく」キモキャラの1人・小澤は、5月に放送された「今夜くらべてみました」(日テレ系)に出演した際、実家がお金持ちであることを告白。何と、祖父はおもちゃの会社で有名な「ダイヤブロック」の創設に携わった人物であり、父親はIT企業の社長だそうだ。これまでの人生で「お金に困ったことがない」そうで、今までもらった中で1番すごかったプレゼントを聞かれると、『おじいちゃんおばあちゃんが旅行に行って、お土産に別荘を買ってきたことはあります』と、けた外れのプレゼント話を披露。しかしながら、芸人デビュー後も仕送りをもらっていた生活環境のためか、自分自身「ハングリー精神がない」と感じているようだ。●3代目JSB● [/INST] [R_START] 3行要約: 実家がお金持ちな芸能人を紹介している 父親が「日本板硝子株式会社」の社長と会長を務めた千秋 ピスタチオ小澤慎一朗、3代目JSB岩田剛典、平愛梨 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ベッキーなんて甘い。火遊びを極めるのはオレだ！　まるでそんな叫びが聞こえてきそうな一報が飛び込んだ。ウェブ上で10日、"平成の火野正平"こと同報道によると手越は昨年9月の中旬、グアムで男性8人、現地でナンパした女性11人による即席パーティーを敢行。パーティーは徐々に飲み方が激しくなり、手越のアイデアで男女ペアになり、ジャンケンで勝ったほうがテキーラをショットで一気飲みすることに。乱痴気騒ぎになり、手越ら一部メンバーはビーチに移動。手越は全裸になって「千の風になって」を熱唱。最終的に手越は「歌手のmiwa似の小柄な小動物系美女」をお持ち帰りすることに成功した模様。ちなみに手越は、「もう六本木というか日本に飽きちゃった」から「飲む場所を変えようと思って」グアムに来たという。過去に様々な浮名を流してきたが、非難を浴びるどころか賞賛を浴びてきた手越だけに、今回の乱痴気騒ぎ報道でもファンのお咎めはなし。「神だわ」「やりたい放題でワロタ」「もうこういう路線でいくんだな」「さすが手越。このぐらいしないとな」「手越さんの進化がとまらねえ」「やっぱり手越大先生はすごいな!」「内容が面白すぎてヤバい…」と絶賛の嵐。バラエティ番組「世界の果てまでイッテQ!」（日本テレビ）で共演する女性タレント・ベッキーの不倫騒動と相まって、「イッテQメンバー大暴れだな」と評する声も。手越は正真正銘、れっきとしたアイドルなのだが「話題にならなきゃ芸人終わりだからな、何処まで往けるか知らんが頑張れ」と色物扱いする人まで出ている始末だ。残念ながら今回は、記事中で「清楚系美女のAさん（20代）」の証言で、「その場所（ビーチ）にいた女の子に聞いたんだけど、手越のアレは『私の経験上、一番小さかった』と言ってました（笑い）」と記述され、"アレが小さい"疑惑が浮上。そこだけはファンの間で笑いの的になっている。しかし手越が不思議なのは、恋愛ご法度のAKB48グループのメンバーに手を出したり乱痴気騒ぎを起こしたりしたにもかかわらず、ほとんど悪評がないこと。手越の火遊びのニュースを見たファンから「平常運転だな」「スキャンダルでもなんでもない」と言われるのだ。「「芸能界のプレイボーイ」といわれた俳優・火野正平も、数々の女性と熱愛騒ぎを起こしたが悪評はほとんどなく、66歳になった今も数々のドラマ・映画で活躍。バラエティ番組「にっぽん縦断 こころ旅」（NHK BSプレミアム）　では、気ままな旅人になって日本全国を自転車で縦断する"カッコいい自由人"だ。このまま世間に強いインパクトを残し続ければ手越も……。「今のところファン・メディアの期待を裏切らない"活躍"ですね。最近の芸能人は炎上騒ぎに怯えておとなしくなりがちですが、手越には大暴れして伝説になってほしいです。そして40年後に散歩番組に出演して、若かりし頃の火遊びの思い出を披露してほしいですね」（同上）火遊びをして賞賛される手越。ネットで炎上しても事務所に烈火のごとく怒られても、芸能界のルールにかまわず我が道を行くだろう。（取材・文／蒼木学） [/INST] [R_START] 3行要約: 手越祐也が15年9月にグアムで乱痴気騒ぎを起こしたと東スポが報じている ナンパした女性らとパーティを敢行し、女性1人のお持ち帰りに成功したそう ファンからは「神だわ」「やりたい放題でワロタ」と絶賛の嵐だという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: オープンから8か月で、すでに15人ほどの元受刑者が勤務しているという『新宿駆け込み「文太さんは男気と行動力があって、とても繊細な方でもありました。『仁義なき戦い』や『トラック野郎』のときとは、イメージがまったく違いましたね」取材に答えてくれたのは、『公益社団法人日本駆け込み寺』の代表を務める玄秀盛氏。「歌舞伎町で13年ほど“駆け込み寺”というDVや金銭トラブル、いじめなどの相談を受ける場所を運営しているのですが、被害者の女性の話を聞くと、“彼が前科者で、職に就けずに、結局、暴力を振るう”という人が多かったんです。そこで加害者の男性を救うためにも、玄氏は今年4月に新宿・歌舞伎町に元受刑者を積極的に雇用する餃子居酒屋『新宿駆け込み餃子』をオープンさせた。「今から4年前くらいに文太さんのラジオにゲスト出演させていただいたのですが、出所者への支援事業をやりたいという話をしたら興味を持ってくださったんです。それ以後、東北の被災地支援のチャリティーイベントで『トラック野郎』で着ていた衣装を30着、『仁義なき戦い』のDVD30枚などをオークションのためにいただきました。その後も寄付金やご自身がやられている山梨の農園から野菜を送っていただいたりと、私たちの活動の支援をしてくださっていたんです」(玄氏)菅原さんは生前、山梨県北杜市で農薬や化学肥料を使用しない農業を行い、都内の飲食店の数店舗にも野菜を卸していた。そんな活動の最中、菅原さんは他界。玄氏は「文太さんも“出所者居酒屋ができたら行くよ”と言ってくれていたのに」と肩を落としたという。「お店のオープン時には、文太さんの奥様からアスパラを8キロほどいただきました。奥様とはいまも連絡を取り合っています。“文太さんの遺志を継ぐ”という意味も込めて、お店を続けていく所存です」 [/INST] [R_START] 3行要約: 元受刑者が勤務しているという居酒屋「新宿駆け込み餃子」を取り上げている 菅原文太さんは、寄付金や自身の農園から野菜を送るなど支援していた 2015年の開店時には、菅原さんの妻から8キロのアスパラガスが届いたという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 解散騒動の渦中にある前日に木村拓哉が、ラジオで「信じてついてきてください」と騒動に言及したが、中居は、「今年は踏ん張る!」と2016年の公約を発表。何度も「踏ん張る」と繰り返し、「ワサワサせず、じっとこらえて踏ん張る年にします」と力強く語った。また、昨年9月に発売されたSMAPの55枚目のシングル「Otherside」を2回も流した。中居の「踏ん張る」という言葉に、ファンは勇気をもらったよう。「今、信じられるのは木村君と中居君の言葉！踏ん張って信じて待ってるからね！！！」「中居さんからのメッセージが『踏ん張る』とのことでしたので、わたしも一緒に踏ん張っていこうと思います」「どこまで踏ん張るんだとしても、中居くんからのメッセージがそれなら、わたしも踏ん張る」「メッセージしっかり受け取りましたよぉぉぉ！」などとTwitter上で声が上がっている。2回流した「Otherside」にもファンは反応。「『ふんばる』 あざーす×2 要約すると…『とにかく踏ん張って、新しい世界切り開く』」「これ中居正広のメッセージだから！」「改めてOthersideの歌詞見て胸がふるえる。ふんばる」「信じて付いてきて下さいと木村くんは言った。中居くんが2回流したOthersideの歌詞。We are who we are…(俺たちは俺たちだ だからみんな付いてこい)二人とも一緒のメッセージをくれた」などと読み取ったようだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 解散騒動の渦中にあるSMAPの中居正広が16日、ラジオ番組に出演 何度も「踏ん張る」と繰り返し、15年9月発売の「Otherside」を2回も流した ファンは「これ中居正広のメッセージだから！」などと反応している [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 独立・解散騒動の渦中にある☆きょうは2016年1月18日です。先週から我々SMAPのことで世間をお騒がせしました。そしてたくさんの方々に、たくさんのご心配とご迷惑をおかけしました。☆このたびは僕たちのことでお騒がせしてしまったこと、申し訳なく思っています。これからの自分たちの姿を見ていただき、そして、応援していただけるように精一杯頑張っていきますので、これからもよろしくおねがいいたします。☆本当にたくさんの方々に心配をかけてしまい、不安にさせてしまい、本当に申し訳ございませんでした。皆さまと一緒にまた今日からいっぱい笑顔を作っていきたいと思っています。よろしくお願いします。☆今回の件でSMAPがどれだけ皆さんに支えていただいているのかということを、改めて強く感じました。本当に申し訳ありませんでした。これからもよろしくお願いいたします。☆皆さんの言葉で気付いたこともたくさんありました。本当に感謝しています。今回、ジャニーさんに謝る機会を木村くんが作ってくれて、いま僕らはここに立てています。5人でここに立てたことを安心しています。最後に木村が「これから自分たちは何があっても前を見て、ただ前を見て進みたいと思いますので、皆さん、よろしくお願いいたします」と挨拶。5人は深々と頭を下げた。☆SMAP独立・解散騒動の流れ [/INST] [R_START] 3行要約: SMAPが18日、「SMAP×SMAP」に生出演して解散騒動を謝罪した 草なぎ剛は「ジャニーさんに謝る機会を木村くんが作ってくれて」と説明 木村拓哉は「何があっても前を見て、ただ前を見て進みたい」と語った [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 日本で撮影されたhttps://youtu.be/qymNsj5hEo0昨年12月24日のクリスマス・イブに富山湾の水橋フィッシャリーナに迷い込んだダイオウイカ。大きさは、体長約4メートル、胴のまわりは1メートル。撮影されるのも非常に珍しいこともあり、ディスカバリーのような専門チャンネルからCNNなどアメリカの大手ネットワークまでその姿を映像付きで紹介。海外のネット掲示板の書き込みでも「これは驚きだ。こんなハイクォリティの画質でとられたのも珍しい。作り物にみえる」「目が人間っぽい。アニメキャラが現実にいたらこういう感じなのかな」「海でこんなモンスターに遭遇したら何もできないね」「冷凍されたの以外でみたのは初めて」「イカリングを作ったらバスケットリングくらいサイズになるだろうね」などの声が。ダイオウイカは最大13メートルにまで成長することから、推定3.7〜4メートルというこのイカはまだ小さい方だと言われているが、本来網にかかって死んで発見されるパターンが多く、湾内に行きたまま迷い込むことは極めて珍しいそうだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: 富山湾で12月24日、ダイオウイカが泳いでいる様子が撮影された ディスカバリーなど専門チャンネルやCNNなど大手海外メディアも動画を紹介 海外ネットでは「これは驚きだ」「見たのは初めて」などの声があがった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 数多くの有名人が目撃される都内某所。その街に住むセレブ美女たちが、あのイケメン俳優や人気女優の素顔を大暴露！A（経営者のセレブ妻）最近あったのは、ベビーカーでデパートのエレベーターに乗ったら、三代目 J Soul Brothersの岩ちゃん（岩田剛典）が、私たちが降りるまでボタンを押さえててくれたんです。B（エステ経営女性社長）EXILEも素敵な方ばかりだけど、弟分の彼らも勢いがあるよね。イケメンといえば、NEWSのC（元モデル玉の輿セレブ）ジャニーズでは、キスマイのA　意外。イケメンなのに、彼女いないのかな。BC　そういえば、Berryz工房のももち（嗣永桃子）がノラ猫にネコ言葉で話しかけてるのを見かけた。素でもあのキャラを貫いているみたい。A　キャラ作りといえば、先日、C　金田さん、キャラじゃないのがすごい。作っているのはあのイケメン歌手はなんとカツラ！　デビュー当時と明らかに髪の量が違うなと思っていたら、レストランの男女兼用トイレでバッタリ会って、不自然にズレたところを直していたからウィッグタイプだと思う。B　それ、某遊園地でライブしてたアノ人では？　そうそう、六本木交差点を歩いていたら、反対側にデューク更家が！　騒いでいたらあちらがすぐに気づいて駆け寄って握手してくれたけど、あの歩き方ではなかった（笑）。A　更家さん、優しいですね。お友達が大林素子を電車の中で見かけて、「電車に乗るなんて意外ですね」と声をかけたら、普段から電車通勤なのだそう。すごくスタイルが良くて、テレビで見るよりずっと美人だったとか。C　ここだけの話、結婚前は芸能界にいたから、セレブな社長が開催するパーティによく誘われたの。そこに来ていたのが、浜崎あゆみの元カレでダンサーの内山麿我。腰が低くて本当に良い人なんだけど、いまだに“あゆの元カレ”って紹介されてるのがなんか可哀想だった。社長の命令であゆの曲に合わせて踊らされてたけど、いつまでそのネタ引っ張るんだろう。知られざる芸能人のオフの素顔が見られるのも、セレブならではのようだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: セレブ美女たちが有名人たちの素顔について語り合っている 嗣永桃子は野良猫に話しかけているところを目撃されている 手越祐也の愛車はランボルギーニだが、女性と遊ぶ際はトラックに乗るという [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月25日未明、一部週刊誌を通じて女優の芸能界で活躍し、結婚もして落ち着いたはずの江角が問題視され始めたのは2014年の夏。江角が自身のブログで同年7月に、誹謗中傷が主なウワサ話を流されたと告白。ママ友に「なかなか想像力豊かな内容で今は笑えますけど、その時は露骨に無視をされたり、お茶会やランチ会をその噂を広めるために開かれたり」「子どもと一緒にいる時に無視をされたり、嫌味を言われたり……。そんなときも必死で耐えました」と記した。すると翌8月に今度は女性セブンでママ友たちが江角を批判し、騒動に発展した。その直後に週刊文春が、2012年冬に江角が元マネージャーに指示して、長嶋一茂の家の外壁に「バカ息子」などと落書きさせた疑惑が浮上。当時、同じ都内小学校に在学していた江角と一茂の娘の間で関係が悪化していたと目されている。落書き騒動に関わった元マネージャーは江角を擁護し続け、現在は消息不明。芸能界とは縁を切った模様だ。江角がもう一つ取り沙汰されたのは年金未納問題。2004年当時に、約17年間にわたって江角が国民年金を支払っていないことが明らかになったのだ。当時、折り悪く江角は「国民年金保険料納付キャンペーン」の広告イメージキャラクターの活動を行ない、テレビCMにも出演していた。最終的には江角が会見を開き、「税金や健康保険、年金保険料の支払いはすべて税理士に任せており、自分では年金に加入していると思い込んでいた」と説明して謝罪。翌年2005年に女の子を出産したこともあり、1年間の育児休暇に入っている。現在は育児休暇から復帰し、女優業やタレント業で邁進していた。しかしイメージダウンが顕著になって、「ぐるぐるナインティナイン」(日本テレビ系)の人気コーナー「グルメチキンレース ゴチになります!」や「バイキング」(フジテレビ系)のレギュラー出演から昨年卒業。今回はバラエティ番組「私の何がイケないの?」(TBS系)が3月で降板することが濃厚になったことで、テレビの仕事は事実上ゼロに。今度は"エンドレス・バケーション"が始まろうとしている。この江角の状況に、テレビの視聴ユーザーからは「もっと早く居なくなるべき」「結婚してるから問題ないね。旦那が稼げてたら」「もう主婦してればいいじゃん」と賛成意見が多い。また、江角の露骨な干されっぷりに、「未来のベッキーの姿」「次はベッキーだ」「ベッキーもこうなります」と不倫スキャンダルで揺れるベッキーの今後に重ねる声も少なくない。「この機会に、もう一度女優業に専念したほうがいいかもしれません。舞台などでがんばってファンに認められれば、再び事態は好転するでしょう。とはいえ、イメージが悪いことに変わりはないのでイバラの道ではありますが」(芸能関係者)イメージダウンのツケがいよいよ回ってきた江角。テレビ番組で活躍する日々は再びやってくるのか……?（取材・文／蒼木学） [/INST] [R_START] 3行要約: 江角マキコが春以降、芸能界を干される可能性を一部週刊誌が報じた TBS番組を降板することが濃厚になり、テレビの仕事は事実上なくなるという 江角の干されっぷりに、「次はベッキーだ」などの声が上がっているとのこと [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 日本「チキチキランチ チキンレース」は、1月5日から1月9日までの5日間、マクドナルド公式Twitterアカウント「@Love_McD」が毎日午前10:30に投稿するキャンペーン開始合図のツイートを、その日の正午12:00ちょうどを目指してリツイートするキャンペーンとなる。毎日12:00に最も近い時刻にリツイートした1名には優勝賞品として、「チキチーセット」を1年間楽しめるよう500円玉366枚（183,000円）が※12:00のリツイートが複数の場合は、Twitterが提供しているAPIによって表示されたリツイート順により優勝者を選定する。 [/INST] [R_START] 3行要約: 日本マクドナルドが5〜9日、「チキチキランチ チキンレース」を実施する 公式Twitterが10時半にするツイートを、12時を目指してRTするキャンペーン 12時に最も近い時刻にRTした1人に500円玉366枚がプレゼントされる [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 春から始まる朝ドラ『とと姉ちゃん』の主題歌が“人間活動”に専念すると発表して5年以上が経過する間に、信頼していたスタッフがどんどん減っていってしまったという宇多田。そのため、一時は人間不信に陥ってしまった彼女が頼ったのが、照實氏だったようだ。宇多田を取り巻く環境の変化が少しずつ彼女を変えていく。’14年にイタリア人の一般男性と結婚し、昨年7月には男児を出産した。「復活を決意した背景には、出産も大きく影響しているといいます。小さいころから常に孤独と隣り合わせで生活してきた彼女にとって、結婚・出産はやっと見つけた“安らげる場所”。その安心感が背中を押したんです」(レコード会社関係者)照實氏にとっても、娘のアルバムをプロデュースするのは歓迎すべきこと。「最近ではこれといった活躍ができていなかった照實さんですから、まさに渡りに船。宇多田さんのプロデュースに関われば、また注目を集めることができる。もうひと花咲かせたいと願う彼がこの話に乗らない手はありません。現在、表向きの窓口はレコード会社になっていますが、実は照實さんが彼女の窓口として動いているんですよ」(前出・レコード会社関係者)“雪解け”していたからこそ、昨年末の活動再開報道を“ガセネタ”と否定できたのだ。彼女の近況を知ったうえで、ベストなタイミングを計っていたのだろう。NHKにとっても、これ以上ない機会となった。「『とと姉ちゃん』の制作発表で、プロデューサーは宇多田さんを“奇跡の歌声だと思う”と絶賛していましたよ。このところ朝ドラの視聴率がいいので、この話題で流れに乗れると考えたのでしょう」(テレビ誌ライター)もっと先のことを視野に入れているのかもしれない。大晦日に行われる紅白歌合戦だ。「昨年の紅白は視聴率を落としてしまったので、今年こそ必ず回復させなければなりません。宇多田さんが出場するということになれば、大きな目玉になりますよ。もしロンドンからの中継になったとしても、十分話題になるはず」(音楽誌ライター)今のところ確定しているのは、朝ドラの主題歌だけ。所属レコード会社にも問い合わせてみたが、「現状、アルバムのリリースは決まっていません」としている。ビッグビジネスなのは疑いなく、周りの期待は大きい。ただ、宇多田と照實氏にとっては、それだけの話ではないのだ。「これを機に、親子でもう1度歩き出していきたいという思いがあるようです。昨年夏に生まれた宇多田さんの息子が、父と娘を結びつけてくれたのかもしれませんね。今年の8月で、藤さんが亡くなって3年になります。今回のニューアルバムは、天国で見守る母へ贈るふたりからのプレゼントという意味合いもあるんだと思いますよ」(前出・レコード会社関係者) [/INST] [R_START] 3行要約: 宇多田ヒカルが父・照實氏と和解したのではと週刊女性PRIMEが報じている 宇多田が朝ドラの主題歌を担当するが、そのプロデューサーは照實氏だった 「人間活動」で人間不信に陥った宇多田が頼ったのは照實氏だったと筆者 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 2015年12月23日のクリスマスイブ前夜。都内のホテルでおこなわれたディナーショーをこう締めくくった2014年1月に、バラエティ番組での共演から交際に発展したDAIGOと北川。「IH（I’m happy）」と北川がDAIGO風の略語を使ったことも。2人の仲がATAT（あつあつ）な証拠だ。「2015年8月の『24時間テレビ』（日本テレビ系）のマラソンを完走後にプロポーズしたともいわれ、結婚は間近です」（スポーツ紙記者）本誌が見たクリスマスの2人も、まさにSNSN（新鮮）な“夫婦”そのもの。25日の夜7時過ぎには、北川の自宅から2人でお出かけ。年末のバラエティ番組では「クリスマスの日にキスをするのか？」という質問に「しないわけはないよね」と答えていたDAIGO。本当にキスをしたのかは定かでないが、特別な日の“デート”を楽しんだようだ。芸能関係者はこう語る。「DAIGOにとって7年ぶりのレギュラー出演となるドラマが今月13日にスタートする。北川も16日にヒロインとして出演する映画の公開が控えている。その前に入籍すれば、2人の“宣伝”も含めてちょうどいい。すでにDAIGOは仕事関係者に『ドラマ前にお騒がせすることになります』と挨拶を入れていると聞いた。2人揃っての会見がある可能性も高い」そしてもうひとつ、DAIGOが結婚を決めた理由に、彼が信じる“あること”が関係しているという。「DAIGOは自ら認める占い好きだ。母親から紹介された九州在住の占い師を信奉している。北川と出会ったことも、その占い師の占いどおりだと言っていた。当初DAIGOは年内の入籍を考えていたが、占い師から『年を越した1月中旬にしたほうが運勢がよい』とアドバイスを受けて、それに従ったようだ」（DAIGOの知人）これらの証言から本誌が考える、入籍するXデー（NXD）は、ズバリ12日が最有力。「故竹下登元首相の娘であるDAIGOの母も、北川のことは気に入っていると聞く」（別の芸能プロ関係者） [/INST] [R_START] 3行要約: 北川景子との熱愛が報じられたDAIGO出演のドラマが、13日にスタートする ドラマ前にお騒がせすることになると、DAIGOは周囲に話しているという DAIGOが信奉するという占い師の助言を踏まえて、12日の入籍が有力だと筆者 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 国民的アイドル「「SMAP」は、1988年に結成したもののなかなか芽が出なかったため、創業者で「女帝」として知られるメリー喜多川氏が「伸びない！」「売れない！」などと言っていたところにマネジメントを任せてほしいと手を上げたのが、当時は一事務員だった飯島三智さん（58）といわれている。その後の快進撃は知っての通りだが、こうした経緯から「SMAP」も飯島さんも事務所内では「外様」などと囁かれ、ジャニーズ全体のイベントやコンサートに「SMAP」の姿が無いなどと話題になってきた。2015年末のNHK紅白歌合戦の司会をタモリさんが断った際に、NHKが次に指名したのがキムタクだったが、事務所側はNHK「あさイチ」司会者で「V6」メンバーの井ノ原快彦さん（39）をゴリ押しした、などという噂も立った。実際に冷遇されていたのかどうか。2016年1月9日に放送されたフジテレビ系番組「などと思っていた。すると近藤さんがやってきて中居さんに対し、と言ってきた。中居さんは挨拶すらしない男の子がいる、注意すべきだ、と言ったところ近藤さんは、と言って中居さんの頭をバチーンと叩いたのだそうだ。近藤さんは息子をその場所に呼んだ。中居さんは子供に、と頭が地面にくっつくくらいに下げた、という内容だった。お笑いのトーク番組であり中居さんの軽妙な語り口に会場は大爆笑に包まれた。この話題で中居さんはMVPを獲得したのだが、ネットでは、などといった意見が掲示板に出た。近藤さんの事務所内での地位はとてつもなく高いらしい。「週刊文春」の2015年1月29日号にはメリー喜多川さんのインタビューが掲載されていて、などと答えていて、「SMAP」の育ての親の飯島さんをインタビュー場所に呼びつけ、「トップは近藤真彦です」と言わせている。また、飯島さんの前で「SMAP」と「嵐」があまり共演していないことについて、などと語っている。娘のジュリー氏と飯島さんが派閥争いをしているという噂が出ているのは許せないとし、次期社長はジュリー氏と決まっているのにそれに対抗しようという考えがあるなら、などと飯島さんに対し話していた。近藤さんについては、亡くなった近藤さんのお母さんが大好きで、娘のジュリー氏がタレントと結婚するなら近藤さんしかいないと思っていた。それは近藤さんの母親も同じで、新築した家にジュリーさんの部屋を作ってくれたりした。2人は嫌がっていたが、近藤さんの母親はその気だった、などと秘話を語った。近藤さんが15年暮れのNHK「紅白歌合戦」で白組のトリを務めたのも、デビュー35周年に花を持たせるため、事務所がゴリ押ししたのではないかとも囁かれている。 [/INST] [R_START] 3行要約: 中居正広が番組で披露した近藤真彦のエピソードを取り上げている 近藤の息子に、中居が「挨拶まだでしたね。すみません」と述べたという内容 ネットでは「マッチやジャニーズの人間関係にドン引き」などの声があがった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: アイドルグループ「木村さんがファンに謝罪したり、ネットで広まる「タイムリープ説」に触れたりする一方、4人は依然口をつぐんだままだ。芸能評論家に、この違いを分析してもらった。現在、メンバーがレギュラー出演するラジオ番組は「中居正広のSome girl' SMAP」（ニッポン放送）、「木村拓哉のWhat's UP SMAP！」（TOKYO FM）、「稲垣吾郎のSTOP THE SMAP」（文化放送）、草なぎ剛さんと香取慎吾さんが司会を務める「SMAP POWER SPLASH」（bayfm）の計4つだ。それぞれ、騒動が最初に報じられた2016年1月13日以降2回ほど放送されており、内容をスポーツ各紙などが報じている。収録時期は年明け以降と考えられるが、いずれも定かでない。中居さん、稲垣さん、草なぎさん、香取さんは、番組の中で自らの言葉で騒動を語らなかった。いずれも、年末年始に放送された番組の裏話やリスナーへの応援メッセージが紹介されただけだ。しかし、木村さんだけは騒動に言及した。1月15日に放送された「What's UP SMAP！」の冒頭、「今週いろんなニュース、報道が出まして、本当に皆さんの事を何かとお騒がせしていますが、ちゃんといつか自分の言葉で話せるときがきたら、その時はこの『What's』でお話させて頂きたいと思っております」などと45秒間、リスナーに呼びかけた。番組中は、リスナーからの手紙にコメントする際にも「世の中的にはこういう話題より、お前もっと話すことあんだろ、ってなってるはず」と、騒動にからめたかのような「ぼやき」も聞かれた。29日放送回でも、再び騒動に触れた。今度は、18日に放送された「SMAP×SMAP」（スマスマ、フジテレビ系）での謝罪会見後にネットで広まった「木村さんが解散を阻止するため何度もタイムリープを繰り返している」とのネタを紹介したのだ。タイムリープの話は「知り合い」に聞いたと明かし、「正直に答えます。その能力、ありま...せん」と少しタメを作りながら否定した。続けて、「なんでそんな話になるんですかね。ないでしょ」とツッコミつつ、「こんな噂が出るくらい、色々とみんなのことをお騒がせしまして。色んな思いになった方、色んな思いをさせてしまった方、いると思うんですけど、この『What's』の乗組員にも、ファンの皆さんにも心配をかけました。本当ごめんね、って感じはしてます」と改めて謝罪した。最後に、謝罪会見で語った言葉「これから自分たちは何があっても前を向いて歩いて行く」を繰り返し、「この気持ちにブレはありません」と強調した。この日、騒動について語った時間はおよそ2分15秒。15日放送回と合わせれば、木村さんは3分近くラジオ番組で言及している。他のメンバーがゼロであることを考えれば、違いは明らかだ。木村さんだけが騒動に触れている点について、芸能評論家の肥留間正明さんは、「彼は後ろめたい気持ちが何もないので、何でも堂々と話せるでしょう」と話す。一方の4人は「肩身の狭い思いをしているので、今は『言わない』のでなく『言えない』状況なんでしょう。芸能界、マスコミに袋叩きに遭って萎縮していますから。4人は、事務所にいる限り騒動について発言できないでしょうね」とみる。では、5人そろって自分の口から騒動について話せる時期はいつ来るのか。肥留間さんいわく、それは「5人の間にわだかまりがなくなって、気持ちが1つになった時」だそうだ。 [/INST] [R_START] 3行要約: SMAP解散騒動で木村拓哉と他のメンバーで温度差があると芸能評論家が述べた 木村は後ろめたい気持ちが何もないので、ラジオで堂々と話せるとコメント 4人は肩身の狭い思いをしているので、「言えない」状況だと分析した [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 2015年11月30日に辻は2015年3月に行われたオーディションで、SKE48第7期生に合格。可愛いらしい笑顔に加え、握手会ではファンの手をとって自分の胸元に持ってくるという通称“釣り握手”で人気を集めた。しかし11月頃、辻と見られる女性と男性が親密そうに写った2ショットのプリクラが流出。さらに、辻と思われる女性が男性器を握って口元に寄せている、モザイク無しの画像まで流出したことから、ネットを中心に大騒動となった。この件については詳しい説明がないまま、辻は体調不良を理由に握手会を欠席。その後、11月30日にグループの公式サイト上で活動辞退による卒業が発表されたが、理由については触れられなかった。経緯を考えれば、実質的には解雇に近かったと思われる。そんな辻の近況について、週刊誌記者が語る。「現在、ネット上には辻によく似たメイド服姿の女性の写真や、大阪・日本橋のメイド喫茶で働いているという情報が出回っています。メイド喫茶なら手軽に会いに行けると喜ぶファンがいる一方で、SKEを説明なしに去った経緯から快く思っていないファンも少なくありません」今回のようなケースは辻だけではない。2012年に男性ファンとの私的交際、未成年飲酒、喫煙などの疑惑に包まれた元HKT48・菅本裕子（21）は、「一身上の都合」でHKT48の活動を辞退、離脱した後、東京・池袋や千歳烏山の風俗店に勤務しているのでは、との情報が出回った。また、元AKB48・石黒貴己（22）は2010年6月、ネット上に男性との2ショットプリクラが流出したことが原因で同グループを卒業。卒業時にはファンに対しての謝罪や感謝を述べたメッセージを発信したが、2012年頃から秋葉原のリフレで働いているという噂が流れるように。さらに、2014年12月発売の『フライデー』（講談社）では、都内の手コキ風俗店での勤務が報じられ、客として潜入した同誌のライターが身長や年齢なども確認している。「グループ離脱後もTwitterを続けている菅本は風俗店勤務を否定していますが、風俗嬢と写真が似ていたため、結構な話題となってしまった。AKBグループに籍を置いたことがあるメンバーなら、たとえ人気が出なかったり不祥事でクビになった人でも価値を産むことがある。極端な例をいえば、AV女優としてデビューさせるといった具合に。一生ついて回るでしょうね」（前出の週刊誌記者）AKB48 を悩ます、メンバーの不祥事問題。芸能プロダクション関係者によれば、そもそも「恋愛禁止」という制度に無理があるようだ。「無名のアイドルグループならまだしも、やはりAKBやSKEといったグループ名から“元国民的アイドルグループ所属”という肩書が付いてしまうため、芸能界を去った後にもこうしたウワサや報道が出てしまうのも致し方ないところでしょう。在籍人数が果てしなく多く、またその大半が無名のまま芸能界を去っていってしまうことから、“その後”に関しては誰ひとりとして管理できないという現状もあります。いまや在籍のメンバーでさえ、運営側としては『今彼氏はいますか？』と口頭で確認する程度が限界となってしまっているようですが」大炎上を起こした辻に関して言えば、今後もマスコミや世間の目から逃れることは難しいだろう。メイド喫茶で働く女性が本当に辻ならば、むしろそこで留まってほしいと願うばかりだ。（取材・文／一樹守） [/INST] [R_START] 3行要約: 2015年11月にSKE48研究生の活動を辞退し、同グループを去った辻のぞみ 現在メイド喫茶で働いているという情報がネットを中心に広まっているという メイド喫茶なら手軽に会いに行けると喜ぶファンもいると週刊誌記者 [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: マルチクリエイターでタレントのこの日、GENKINGは「成人のみんなおめでとう」と新成人を祝福し、「僕は袴着たよ」と、ガン黒にサングラスのややイカツイ当時の写真を披露。メディアで見せる現在の姿とは全く異なる見た目に、驚くファンが続出した。これには「えーーーーーーー！かっこいーーー！」「え？誰これｗｗｗ 今と違いすぎて戸惑う」「衝撃的すぎましたっ！！！まっくろｗｗｗ」「え！これ、ゲンキング？ すごい！」「げんたんなの？ 違う人みたい」「チャラいかついな笑」「ガラ悪すぎるーー」などの声が寄せられている。 [/INST] [R_START] 3行要約: GENKINGが11日、自身のInstagramで成人式のときの写真を公開した 「僕は袴着たよ」と、ガン黒にサングラスのややイカツイ当時の写真を披露 現在とは全く異なる見た目に「違う人みたい」などと驚くファンが続出した [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 人気タレントのそこには2人が交わしたLINEでのやり取りも克明に綴られていた。同誌によると、ベッキーはLINE上で、離婚を「卒論」にたとえて、妻との別離を促していたというから穏やかではない。これまで大きなスキャンダルがなかったベッキーだが、今後の展開次第では芸能界からの一発退場もありうる。これまでスキャンダルとは無縁な存在だったベッキー。あだ名付けを得意とするお笑い芸人の有吉弘行（41）に、「元気の押し売り」と名付けられたように、明るく元気なキャラクターでお茶の間の人気を集めてきただけに、そのダメージは尋常ではない。CM10本に出演し、多くのレギュラー番組も抱えるベッキーにとっては初めての試練だ。苦境に立つ彼女に囁かれているのが、所属事務所であるサンミュージックの「呪い」である。「サンミュージックは、設立から40年以上の長い歴史を持つ老舗の大手芸能プロ。桜田淳子や松田聖子といった人気アイドルを輩出したことで知られていますが、所属タレントが数年ごとに大きなスキャンダルや悲劇、トラブルに見舞われてもいるのです」（夕刊紙デスク）岡田有希子、桜田淳子、酒井法子と続く不運世間に大きな衝撃を与えたのが、1986年4月の岡田有希子の自殺。当時、事務所が入居していた新宿区四谷のビル屋上から飛び降り18歳という若すぎる生涯を終えた。1992年には人気絶頂だった桜田淳子が新興宗教の統一教会が主催する合同結婚式に参加し、「カルト団体の広告塔になっている」との批判を浴びている。とりわけ大きな騒動を巻き起こしたのは、2009年8月の「のりぴー」こと酒井法子の薬物事件だ。人気女優の覚醒剤による逮捕という衝撃的な事件の影響で、当時の社長が辞任する事態に発展した。前出の夕刊紙デスクが語る。「いずれのケースでも騒ぎの中心となったのは事務所で1、2を争う人気を誇った女優やタレントです。今回、スキャンダルに見舞われたベッキーも事務所の稼ぎ頭。何か因縁めいたものを感じざるを得ません」一度の過ちでタレント生命の危機に瀕しているベッキー。果たして再生はできるのか。（取材・文／浅間三蔵） [/INST] [R_START] 3行要約: ベッキーの不倫報道に所属するサンミュージックの呪いが囁かれていると筆者 同事務所は、所属アイドルの自殺など数年ごとにトラブルが起こっている 大きな騒動となった09年の酒井法子の薬物事件では当時の社長が辞任している [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月4日深夜に放送された『新年一回目の放送となったこの日、同番組では〈街頭でフォトコンテストをやってみた件〉と銘打ち、スタッフが街頭調査に。道行く一般の人々に対して声をかけ、「お気に入りの写真」を見せてもらうように交渉、その中身を披露してもらったが、その中で登場した髪の毛を七色に染めたゲイバーのママさんは、スタッフからのリクエストに応える形で、SMプレイの一部を撮影したと思しき、「後手縛り」の画像を披露。そのあまりに個性的すぎる内容に、ネット上の視聴者からは「まさかのプレイ画像ｗｗｗｗｗ」「たしかにヤバいｗｗｗ」「お気に入りの画像見せろと言われてこれはさすがにないわｗｗｗ」「知り合いの携帯見てこの画像あったらさすがにびびるｗ」「やっぱりこっち系の闇は深い...ｗｗｗ」といった声が相次いだ。今回は、こうしたあまりに個性的な一般人の秘蔵ショットに、さすがのマツコ＆村上ペアも苦笑の連続。とはいえ、人の好みや価値観というものはそれこそ千差万別。それが他人から見てどうなのかはさておき、その思い入れと共に、いつまでも大切にして頂きたいところだ。■参照リンク [/INST] [R_START] 3行要約: 4日の「月曜から夜ふかし」で、一般人が携帯電話に保管する写真を紹介した ゲイバーのママはSMプレイを撮影したと思しき「後手縛り」の画像を披露 ネット上の視聴者からは「たしかにヤバいwww」といった声が相次いだ [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: ダウンタウンの松本は『ワイドナショー』（フジテレビ系）の中で、前日に中居から連絡があり一緒に飲んだことを告白した。松本は「明日、『ワイドナショー』やから、あんましゃべりたくない」と言ったのだが、中居が会いに来たという。松本は中居に「絶対に解散してはいけない」「独立するならまだしも、割れて解散みたいなことは絶対あり得ない」「（解散しても）誰も得しない」と伝えたと明かす。また、「もしかしたら、事務所にいながらの解散は△かもしれない。もしかしたらギリギリセーフなのかも」と自身の考えを主張し、「とにかくバラバラになるのはあり得ない」と解散だけはダメと重ねて強調していた。さらに、中居と会った時の様子を訊かれた松本は「彼はSMAPをすごく大事に思ってますね。多分一番思っているんじゃないかな」と語った。この放送後、松本はツイッターで「今日は朝から『ありがとう』って言われるな〜」とツイート。松本のツイッターには、SMAPのファンや『ワイドナショー』の視聴者から「本当にありがとうございます」「中居くんがどんなにSMAPを大切に思っているか、それを多くの人の前で言っていただき、ありがとうございました」「SMAPファンでもないのに涙が出ました」「これからもSMAPをよろしくお願いします」などのコメントが多数寄せられた。 [/INST] [R_START] 3行要約: ダウンタウンの松本人志が17日の「ワイドナショー」で中居正広に言及した 前日に一緒に酒を飲んだといい、解散だけはダメだと重ねて伝えたという 松本のTwitterに「ありがとうございました」など感謝の声が寄せられている [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: HISASHIは24日に、自身のTwitterで「弾いてみた！ はなまるぴっぴはよいこだけ」と、YouTubeの動画へのリンクを添えてツイート。鮮やかな“プロの犯行”はファンの心を瞬く間に捉え、5,000件以上リツイートされることになった。ファンからは「すごい！！」「素晴らしい演奏ありがとうございます♪」「家宝は弾いて松（笑）ナイスですｗｗｗ」「やば！！ めっちゃかっこいいです！！！！」などの声が寄せられている。 [/INST] [R_START] 3行要約: 24日、GLAYのHISASHIがアニメ「おそ松さん」OPを演奏し話題を呼んでいる HISASHIは自身のTwitterで「弾いてみた！」として動画へのリンクをツイート HISASHIはアニメファンを公言し、他アニメOP曲の動画を公開していた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 昨年12月に第1子となる女児を出産したこの日、「指しゃぶり」というタイトルで「最近よく指しゃぶりをしてるよーちゅぱちゅぱ音が可愛いんですよね」と報告した後藤。あわせて掲載された動画では、こちらに背を向けた赤ちゃんが、指をしゃぶっている音が確かに確認できる。続けて後藤は、「ミルクのむのもだいぶ早くなってきたかな　それと、ちょっと離れたところでも私の移動を目で追ってくれるように」と日に日に成長していくわが子への愛おしさをにじませた。しかし、これが初めての育児とあって、「あ、そうそう、昨日の夜　寝かせつけようとしてるときのことなんだけどね、あとちょっとで寝返りしそうになっててびっくりしたのよね」と驚くこともあるよう。「早い赤ちゃんだとどれくらいの月齢で寝返りするものなんでしょうか？…」とママとしての疑問をつづっており、コメント欄には子育てに関する多数の情報や応援の声が寄せられている。（湯田史代） [/INST] [R_START] 3行要約: 後藤真希が27日、愛娘が指をしゃぶる様子を収めた動画をブログで公開した 「よく指しゃぶりをしてるよーちゅぱちゅぱ音が可愛いんですよね」と報告 ファンからは「癒されます」「めっちゃかわいい」などの声が寄せられている [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月23日から公開される予定の映画『信長協奏曲（信長コンツェルト）』。14年10月からフジテレビの“月9”枠で放送されたドラマの映画化で、主演を務めるのは前作同様、家族が暮らす自宅は都内の繁華街からほど近い高級住宅地にある高級マンションの一室だ。ところが小栗は、ほかに２軒の“家”を持っているという。1軒は自宅と同じマンション内に構えた“仕事部屋”で、「その部屋に連れ込まれて関係を持った」という女性の告白が報道されるや、“ヤリ部屋”と揶揄された。そして昨年、そのマンション近くに建てられた要塞のような一軒家こそ、小栗が通い続けている“別宅”なのだ。近隣を聞きこむと、家族が生活をしている様子はないという。「山田さんやお子さんと生活しているのは高級マンションの方。その一軒家を小栗さんは“稽古場”と呼んでいます。お値段はなんと、3億8000万円だったと聞いています。しかも小栗さんはローンを組むことなく、即金で買ったそうです。彼が関係する台本の読み合わせや、動作確認などはその稽古場で行っているので、もしかしたら今回の『信長協奏曲』もそこで行われたのかもしれません」（事務所関係者）近所では夫妻の仲睦まじい姿がよく見られるという。「陽気の良い日はよく家族でお散歩をされています。近くの広い公園を歩いていたり、コンビニに出かけたり、近くの野菜を使ったレストランでも食事をしている。いつも小栗さんがお子さんを抱いて、山田さんがその横をにこにこしながら歩いています。小栗さんの女性問題の報道を見ても、『本当なのかな？』と思ってしまうくらい仲のいいご夫婦だと思いますよ」（近隣住民）高級マンション内のもう一室を現在も保有しているのかは分からなかった。だが、少なくとも約6億円もの不動産を所有し、妻子にも優しい小栗旬。ますます女性人気も上がりそうではないか。（取材・文／大伯飛鳥） [/INST] [R_START] 3行要約: 小栗旬が所有している3億8000万円の豪邸について取り上げている 近隣を聞きこむと、家族が生活をしている様子はないという 小栗は「稽古場」と呼び、台本の読み合わせなどをしていると関係者は話した [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月11日、結婚会見を開いた理由をDAIGOは、「二人で話し合って、その結果、こうやって2人で自分達の口から自分達の言葉で、結婚、入籍を報告することが一番の誠意だと思って」と話し、北川も、「ファンの皆様に、きちんとした形で自分の口から結婚しましたということをご報告したかったのが以前からの自分自身の強い思いでした」と語っていた。しかし、マスコミ関係者の見方は少し異なる。「この結婚会見そのものが、広告代理店による巧妙な仕掛け」とする噂がまことしやかに流れているのだ。「ベッキーの謝罪会見は、大手広告代理店がスポンサーへの謝罪のために仕込んだもの。会見場後方では代理店関係者が報道陣とベッキーににらみをきかせていた。質問NGの条件も代理店からの要請です。それほどまでに、ベッキー不倫騒動はスポンサー及び代理店にとって大損失だった」（芸能記者）案の定、ここ数日はベッキーの不倫報道一色となってしまった。そこで、大手広告代理店が裏で手を回してDAIGOと北川の結婚会見を仕組んだ──というわけである。「ベッキー不倫に報道に対して、スポンサーの怒りはすさまじいものがあり、代理店に『不倫報道を鎮静化しろ』との圧力は当然あったはず。そこで白羽の矢が立ったのが、昨年に結婚間近と報道されたDAIGO・北川両名。不倫報道を、結婚報道で薄めようという魂胆です」（前出の記者）それだけではなく、代理店にはもう一つの思惑もあった。「ベッキー騒動を薄めるという目当てもありましたが、新規で新たな好感度芸能人を生むという目算もあったでしょう。近年では減ってきてしまった確かにDAIGOと北川の結婚記者会見を見た人の反応はかなりよく、二人の好感度はうなぎ上りだ。これから間違いなくCMに引っ張りだこだろう。芸能記者が持った違和感の正体は、ベッキー不倫騒動を抑えつつ、新たな商品を生み出そうとする、したたかな広告代理店の策略のせいかもしれない。（文／タナカアツシ） [/INST] [R_START] 3行要約: DAIGOと北川景子の結婚会見に関し、マスコミ関係者の間で噂が流れている ベッキーの不倫報道を沈静化するため、広告代理店が仕掛けたと見られている 「不倫報道を、結婚報道で薄めようという魂胆です」と芸能記者は語った [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 『クイック・ジャパン』は毎年、人気放送作家を招いて座談会を開き、その年のテレビ界について振り返っている。2015年の座談会で放送作家陣が「パーソン・オブ・ザ・イヤー2015」に選んだのが「カメラ向いてるし、みんなニコニコ笑ってるし、それが全国に映ってると思ったら楽しいじゃないですか。そういう非常にシンプルな理由です（笑）。でも不思議ですよね、テレビって。アーティストの人がテレビ出るのはセールスや動員の目的もありますけど、それに比べるとタレントってウソ臭いでしょ？　番組の責任者はプロデューサーかディレクターで、責任もありそうでない。そういうグレーゾーン、商売としてうさん臭い部分を含めて楽しいと思えますね」何とも彼らしい言い回しで、テレビの面白さを解説する東野。自分自身はあまりテレビを観ないそうだが、そんな彼が「今年面白かった」と語るのが、『ザ・ノンフィクション』（フジテレビ系）で放送された「中年純情物語」（2015年7月5日放送。“カタモミ女子”というアイドルを応援する53歳の男性を追った）だという。「あれ、失礼やけどめっちゃ笑いませんでした？　ドアのない個室で、なんでアイドルがファンのおっさんの肩もみせなあかんねんって…（すごい嬉しいそうに）。あれと1年ぐらい前にやっていた長与千種さんの回（「敵はリングの外にいた」　2014年放送）もよかったですねえ。長与さんはカラオケスナック経営していて、TUBEの『あー夏休み』歌ってました。部屋帰って、でかいカップラーメンとパン食べてるという…胸に染みますよ！」「『こんな映像観てええんかな！』と思いながら、キラキラした目で観てました（笑）」と振り返る東野。この他にNHKの『ドキュメント72時間』もお気に入りだそうで、近頃では自分の番組でも「ヘンな空気になったら特別フォローせんと、ヘンな空気のまま見せた方が面白いな」と、思っているそうだ。◆『クイック・ジャパン』vol.123（2015年12月10日発売／太田出版） [/INST] [R_START] 3行要約: 東野幸治が2015年で面白いと思った番組について語っている フジテレビ系「ザ・ノンフィクション」の「中年純情物語」が面白かったそう 「あれ、失礼やけどめっちゃ笑いませんでした？」と話した [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 芥川賞を受賞したお笑いコンビ・ピースの『火花』で第153回芥川賞を受賞した又吉は、司会の和田アキ子に「先生、第2作も考えてらっしゃるんですか?」と聞かれて、「今、そろそろ書き始めて」と返答。共演者たちから「へぇ!」「楽しみ」といった声が上がり、和田も「うわぁ! なんといっても先生ですからね」と関心を示した。和田は、相方・綾部祐二に対しても、「最近、先生の秘書ぶりは?」と冗談交じりに話しかけ、綾部は「もちろんでございます! 今年も」と自信満々にコメント。また、又吉が、芥川賞を受賞したことについて「もう忘れていますもんね、みなさん」と自虐的に話すと、綾部は「そんなことございません! 第153回芥川賞作家、又吉直樹でございます」と大げさに紹介した。そして、又吉が「相方だけは覚えていてくれるんです」と笑うと、和田も「私も覚えている!」と伝えた。 [/INST] [R_START] 3行要約: 又吉直樹が24日の番組で、「火花」に続く第2作について話す場面があった 第2作について聞かれた又吉は「今、そろそろ書き始めて」と返答した 共演者たちからは「へぇ！」「楽しみ」といった声があがっていた [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「対立するなら2015年1月、「週刊文春」（文藝春秋）のインタビューで、こう発言したメリー喜多川氏（89）。しかも、SMAP担当の飯島マネジャーを呼びつけ、記者の目の前で言い放ったのだ。「ともとれるこの発言から1年。今年1月、木村拓哉（43）をのぞくSMAP4人がジャニーズ事務所を退所、SMAP解散と連日報道され、社会問題にまで発展している。SMAP解散報道の余波は、ファンのみならず政財界にも広がっている。SMAPが「日本財団パラリンピックサポートセンター」の応援役に就任していたこともあり、遠藤利明五輪相（65）は2日にわたって会見でSMAPに触れ、「解散してほしくない」と語っている。また、『SMAP×SMAP』（フジテレビ系）で共演経験もある石破茂地方創世担当相（58）も、15日午前の記者会見で、「あの5人がそろって発揮するあの持ち味に、多くの国民が共感している」と、SMAP解散に反対の声を上げた。そして、関西大学の宮本勝浩名誉教授（71）は、SMAP解散で失われる経済効果を試算し、その額636億円とはじき出した。すでに、デビュー25周年の5大ドームツアーは現在白紙になっており、このままいけば、それだけで120億円の巨額損失が出ることが確定している。渦中のSMAPだが、1月14日、草なぎ剛（41）主演ドラマ『スペシャリスト』（テレビ朝日系）がスタートした。初回の視聴率は、脅威の17.1％で世間の関心の高さがうかがえる。さらに、ドラマの宣伝のために生出演した同局の番組『グッド！モーニング』『羽鳥慎一モーニングショー』『ワイド！スクランブル』では、軒並み視聴率を上げる結果となった。騒動が影響しているのは言わずもがなだが、改めてSMAPの底力を見せつけられた。メリー氏は、「4人のメンバーは絶対に芸能界で仕事をさせない」と激怒したと報じられている。そして事務所残留を決めた木村を英雄化して、他のメンバーを裏切り者としメディアから消したがっていた。しかし、この草なぎの高視聴率は想定外だろう。さらに今回の報道で、メリー氏の世間的評価は地に落ちた。「老害のせいで、スマップが解散させられるんだよね？」と、批判が集中。逆に、「飯島室長復帰嘆願の署名運動をやろう」と、今回対立軸となっている飯島マネージャーへの同情がよせられ始める結果となった。一部報道では、「SMAPはジャニーズでやるから心配ない。飯島は許さない」と、勝利宣言をしたとされるメリー喜多川。今後、メリー氏がSMAPをどう扱うのか、正式な発表がまたれる。（文／タナカアツシ） [/INST] [R_START] 3行要約: SMAPが解散した場合に失われる経済効果について解説している 関西大学の宮本勝浩名誉教授の試算によると、636億円の損失が出るという デビュー25周年の5大ドームツアーが白紙になっただけで、120億円の損失とも [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 資産2000億円とも言われる新恋人との熱愛が昨年発覚した「『ZOZOTOWN』を運営するスタートトゥデイの経営者である前澤友作氏(40)は、自社の忘年会イベントに紗栄子をゲスト参戦させ、従業員を前に『この場を借りて、真実を報告させていただきます。私、前澤友作は、紗栄子さんと超真剣交際を始めております』と交際宣言をしました。ブログにも載せているくらいだから、紗栄子との関係がよほど嬉しいのでしょうが、自由闊達なベンチャー企業という風土をさっ引いても、前澤氏の行動は突飛で痛々しさを感じてしまう」とは、スタートトゥデイを取材したこともある週刊誌の男性編集者の弁。一方、前澤氏を虜にする紗栄子には、激しいバッシングの嵐が吹き荒れた。「どうせカネ目当でしょう」「露骨過ぎで笑えない、怖い」といった声がネットには洪水のごとく書き込まれ、紗栄子の「炎上クイーン」ぶりが際立つ結果となった。紗栄子が銭ゲバ扱いされるのは、「結局、養育費は200万円ほどに落ち着いたようですが、これはかなり高額な部類に入ります。紗栄子は子供をインターナショナルスクールに通わせているのですが、学校の寄付金が高額だったためダルに相談したという話もありました。離婚がとっくに成立した後のことで、山本聖子さんとの結婚を決めたばかりの頃だったらしい。それでいてセレブ感とリア充アピール溢れるインスタグラムをせっせ投稿していることから、紗栄子＝銭ゲバ、というイメージが定着していったのでは」（前出の編集者）こうしたパブリックイメージから、普段はバッシング一辺倒の紗栄子だが、珍しく“追い風”が吹いた。「女性セブン」（小学館）が紗栄子と前澤氏との交際、そしてダルビッシュとの離婚の真相について、紗栄子を擁護する記事を書いているのだ。記事では、芸能関係者が登場し、紗栄子は年収が何億円もあり、ダルビッシュからの養育費には今まで手をつけたことはなく、自身の稼ぎで子供を養ってきたとのコメントが掲載されている。それが紗栄子の自負であり、前澤氏と入籍しない理由の１つなのだという。さらに、女性セブンではダルビッシュが『お前といると成績が下がる』と結婚当時、紗栄子に暴言を吐き、夜遊びも激しく一方的な離婚だったことも書かれていた。あからさまな紗栄子寄りの内容に、「紗栄子はピーチジョンの広告塔に就任しているが、ここの名物社長が女性セブンの上層部と非常に親しい仲なので、銭ゲバ批判をかわすためにパイプを使って書かせたのではないか」なんて見立てを口にする出版関係者も。この記事に対するネットの声も、賛同するものはほとんど見当たらない。とはいえ、かつて出版社した『SaekoOne and only　「私は私」。ルールに縛られないおしゃれな生き方』（集英社）なる著書通りの人生を謳歌しているようにも見える紗栄子。前澤氏との恋路は、どんな結末を迎えるのだろうか。（取材・文／タナカアツシ） [/INST] [R_START] 3行要約: ダルビッシュ有を批判し紗栄子を擁護する記事を女性セブンが掲載した 紗栄子がCMに出演する企業の社長が、女性セブンの上層部と親しいという 批判をかわすために記事を書かせたのではないかと出版関係者は話している [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 小嶋が公開した写真は、2015年3月に発売した写真集『どうする？』（宝島社）で撮影された写真のコラージュ。今年の干支の猿を意識した大きな耳や尻尾、道にはバナナの皮が加工されており、振り向いた小嶋の頬とお尻が赤く染められ、ドキッとする一枚だ。小嶋はこれまでに写真集や週刊誌のグラビアでもバックショットやお尻を突き出したようなポーズでセクシー写真を披露しており、注目を集めてきた。そもそも、女性向け下着ブランド「ピーチ・ジョン」のモデルに起用されるなど、AKBの中でも肌の露出量が多いメンバーと言える。そんな小嶋が新年早々に公開したセクシーな年賀状に、ファンからは、「さすがにゃんにゃん」といった称賛コメントが寄せられている。しかし一方では、あくまでも“アイドル”である小嶋の過度な露出を好ましく思わない者も多く、「アイドルってこんなに安売りするものなの？」といった批判や呆れ声も少なくない。テレビ局関係者が語る。「2005年にAKBのオープニングメンバーオーディションに合格し、一期生として現在までグループの中心を担ってきた小嶋ですが、今年で28歳と現役メンバーでは最年長者になりました。グループ研究生の中には11歳と小学生も含まれるため、小嶋との年齢差は一回り以上。本人はセクシー路線を定着させたいのかもしれませんが、近頃の迷走ぶりに『早く卒業したほうが……』という声も度々噴出するように」今回の年賀状に対しても、「27歳か。痛いし気持ち悪い」と、小嶋を哀れむような書き込みが見られた。若いメンバーが目立ってきたAKBの中心で、小嶋はいつまで卒業を引っ張り、その先に何を目指すのだろうか。（文／一樹守） [/INST] [R_START] 3行要約: AKB48の小嶋陽菜が3日、年賀状としてセクシーな写真をInstagramに投稿した ファンからは「さすがにゃんにゃん」「可愛い」など称賛の声があがった 一方で「美人なんだから下品な事やめたらいい」など呆れる声も少なくない [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 実はこの2日前の24日、一部女性週刊誌が中山と渋谷氏の破局を報じたばかり。そんな２人がいったいなぜ……。果たして現在、２人の関係はどうなっているのか。本誌は、東京都内にある渋谷氏の実家を訪れた。母・Ａ子さんは「あまりお話しすると息子に怒られてしまうのですが」と言っていたが、彼女も“破局報道”には驚いていたそうで、ポツリポツリと語ってくれた。「私は週刊誌とかは読まないのですが、新聞の広告に息子と美穂さんが破局したという見出しがあって……。でも息子から電話があり、『僕たちは別れてなんかいないから、あの記事は気にしなくていいよ』と言っていました。きっと私が心配すると思ったのでしょうね。確かに、２日後にあった息子のソロコンサートでも、美穂さんはいっしょでした」そのコンサートの打ち上げで久々に中山と再会したというＡ子さん。彼女がビールを飲んでいると、中山のほうから挨拶してきたのだという。「『お久しぶりです』と声をかけてもらったのです。大きなマスクをかけていたので、一瞬わからなかったのですが、美穂さんでした。（打ち上げでも）息子と美穂さんは、とても仲が良さそうでしたよ。美穂さんも、これまでいろいろな方とお付き合いがあったそうですが、ウチの子も若いときから女の子にモテていましたからね（笑）」Ａ子さんの言葉の端々からは、息子への誇らしさが感じられた。中山は昨年11月7日に、こんな意味深なツイートをしていた。《ひとりでいるほうがストレスないならそれがいい、一緒にいるけど浮気はするよ、なら言ってくれ》そのことを聞いたＡ子さんは、こう笑った。「そうね、（息子は）浮気なんかもするんじゃない。きっと……」Ａ子さんには順風満帆に見えたという２人の関係。だがやはり2人は別々の道を歩むことを、すでに決めていたのだ。中山の知人はこう明かす。「昨年暮れに、美穂が渋谷さんとの別れを決意したことは間違いありません。その気持ちは渋谷さんにもはっきり伝えています。彼女がコンサートに行ったのは『別れるにあたって、後で揉めるような形にはしたくない』という思いがあるからでしょう。２人の愛を静かに幕引きしたい――、そう彼女は願っているんです。今はまだいっしょに暮らしていますが、今後は１人になって心機一転、芸能活動を本格化することになっています。渋谷さんのお母さんに“破局”が伝わっていないのは、２人がお母さんには余計な心配をかけたくないと考えているからでしょう」 [/INST] [R_START] 3行要約: 中山美穂と音楽家の渋谷慶一郎氏との破局を、一部週刊誌が報じた件 渋谷氏の母親は、報道には驚いたが、息子から別れていないと言われたそう 一方、15年の暮れに中山は別れを決意していたと中山の知人は話す [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 1月中旬のある夜、東京・三軒茶屋のはずれにある焼き肉店『N』の2階に俳優の「焼き肉をサンチュに巻いて食べていましたね。食べるたびにうなずいて“うん、うまい”とか。マッコリを飲みながら顔を見合わせて“あぁ、やっぱりいいね”とか」(居合わせた女性客)昨年は、木村拓哉主演の大人気シリーズ『HERO』(フジテレビ系)やNHKの朝ドラ『まれ』に出演。現在放送中の亀梨和也主演ドラマ『怪盗 山猫』(日本テレビ系)にも第3話から登場する。そんな池内が、なぜ三軒茶屋で飲んでいたのだろうか。「彼の俳優仲間が働いているお店も多く、居酒屋からおしゃれなバーまでよく知っていますよ」(池内の知人)それだけなじみの深い街だから通が訪れる店にも詳しいのだろう。この焼き肉店は知る人ぞ知る名店なのだ。「値段が安く質のいいホルモンが食べられます。そんなに広くないため個室はないんですが、向井理さん・国仲涼子さんご夫妻など、芸能人もよく食べに来ます」(『N』の常連客)店内のふたりの様子はというと、池内は大人の男性らしく、聞き役に徹していたという。「女性の話に“うん”とか“へー”と相槌を打って話を親身に聞いてあげていました。その女性がパーソナルトレーニングに興味があったらしく、友人に頼んだら40万円と高額だったことに驚いた、という話をしていたんです。そのリアクションに“なんだよそれ、ナメてんな”って、まるで自分のことのように怒っていたのが印象的でした」(居合わせた男性客)1時間ほどで食事は終わり、池内が会計を。「女性のコートを取ってあげたり、階段では、池内さんが先に下りて行って“急だから、気をつけて”と、さりげなく彼女を気遣う姿がカッコよかったです」(前出・居合わせた女性客)過去には女子アナと噂になったこともある池内だが、今回の美女はいったい誰なのか。「彼は三軒茶屋にある雑居ビルの中のバーによくいて、女性の友達を連れてきたこともあります。焼き肉店に一緒にいた女性も、その友達のひとりなんじゃないですか」(バーの常連客)彼女が池内の3歩後ろを歩いていたあたり本物のカップルに見えたが……。 [/INST] [R_START] 3行要約: 池内博之が1月中旬、20代の美女とデートしていたと報じられた 東京の三軒茶屋にある焼肉店で、芸能人もよく食べに来るという 池内は大人の男性らしく、聞き役に徹して話を親身に聞いていたとのこと [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 2016年1月1日（金）に放送された『元日はTOKIO×嵐 ウルトラマンDASH』ではアスリートや名人たちが不可能と思える難題にチャレンジして“ウルトラマン”ぶりを発揮した。そのラストを飾ったのが城島茂だ。トランポリンによるウォールランで壁を駆け上がり、2階にいる寺田心くんが持つ茶碗の白飯に生卵をかけて卵かけご飯を完成させるというミッションである。この“トランポリン壁登り”の技は2015年2月14日の『嵐にしやがれ』で大野智が挑戦したことがある。指導したプロが、「これができればシルク・ドゥ・ソレイユからスカウトされるかも」と言うほど難度の高いもの。それを45歳となる城島茂がクリアできるのか注目された。城島も事前に体力づくりなど準備して臨んだが、壁の中ほどまでは登れるものの2度、3度と失敗するうちに息は上がり、表情にも疲労の色が見えてきた。すると、2階で見守っていた松岡昌宏が「俺が受け取ろう」と言い出す。窓から身を乗り出して腕を伸ばし、城島が持つ生卵をシェイクしたボトルを受け取ろうというのだ。高所恐怖症の松岡が自らそれを買って出たのは意外だった。城島リーダーはもちろん松岡が高いところが苦手なことは知っている。そんな2人の間に通じるものがあり、さらなる力が発揮されたのだろう。さらに壁を駆け上がった城島茂はボトルを松岡に渡すことが出来、見事寺田心くんに卵かけご飯を食べさせるミッションをクリアした。2階では山口達也が松岡を心配してズボンのベルトをつかんで支えており、他のメンバーの眼差しからも気持ちはひとつになっていることが伝わった。ゲスト出演していた亀梨和也と中島裕翔もそんな先輩たちの姿を目の当たりにして感動の拍手を送った。 [/INST] [R_START] 3行要約: 1日の「ウルトラマンDASH」で城島茂が「トランポリン壁登り」に挑戦 失敗するうちに疲労の色が見えてきた城島に、松岡昌宏が手を差し伸べた 見事成功し、亀梨和也と中島裕翔も感動の拍手を送った [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「福山雅治と吹石一恵の結婚が発表された2015年9月末から、マスコミ各社が夫婦のツーショット写真を撮ろうと、吹石の自宅マンションを張りこんでいます。そして実は、吹石と前田は同じマンションに住んでいる。だから分かるのですが、11月末にも松也は週に1、2度、前田のマンションを訪れています。本命の福山の姿は見られないけど、たくさんの記者やカメラマンが松也の出入りを見ています」（スポーツ紙記者）近隣住民に聞き込んでみると、破局したとされる6月以降にも、こんな目撃情報が寄せられた。「7月には2人がマンション前でいちゃついていた姿を見ました。外で2人で長話をした後、松也さんがドアを押さえるような仕草をして、前田さんが後ろをついてマンションに入っていきました。普通に、ラブラブなんだな〜と思っていましたけど」この時点で、女性セブンが報じた破局の時期の6月とは、かなりのズレが生じている。多数の目撃情報がある中、どうして2人の破局騒動が出で来たのか？　ある芸能事務所関係者はこう分析する。「2人を“破局”にしておきたい大人の裏事情があるのでしょう。2016年1月2日〜26日に東京・浅草公会堂で開かれる『新春浅草歌舞伎』のリーダー格を務める松也。もちろん事務所も本人も力を入れていて、恋にうつつを抜かしていると思われたくない、とか」2015年12月24日発売の週刊文春は、松也は美女とドライブデートしている写真を掲載。同誌の取材に対し、美女との関係を「ただの友人です」と答えている。破局騒動が本当であれば、“浮気”にはならないし、“新恋人出現”でもない。とはいえ、女癖がいいとは言えないイメージのある松也だけに、仮に前田との交際が続いていたとしたら雲行きはまた怪しくなりそうだ。この破局騒動、トクをするのは誰なのか⁉（取材・文／大伯飛鳥） [/INST] [R_START] 3行要約: 前田敦子と尾上松也が15年6月に破局したと女性誌に報じられた 2人を破局にしておきたい大人の裏事情があると芸能事務所関係者は分析 仕事に力を入れ、恋にうつつを抜かしていると思われたくないのではと語った [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 女優のNHK連続テレビ小説『あさが来た』でヒロインに抜てきされ、昨年は多くの人に知られる存在となった波瑠。昨年大みそかの『第66回2日付けのブログでは新年のあいさつにはじまり、「紅白歌合戦の加野屋の大晦日、見守ってくださってありがとうございました!毎年家で観ていた番組に自分が登場することになるなんて。和田アキ子さんに舞台裏でご挨拶させていただく日が来るなんて。挨拶できなかった時のためにお手紙を書く日が来るなんて。また大阪メロディーという生放送の番組で司会をする日が来るなんて。朝ドラのヒロインをつとめることになるなんて」と回顧。「去年の今頃にはまったく想像できなかった、まさにびっくりぽんな経験が盛りだくさんな2015年でした!」と驚きの連続だったことを伝えた。また、「そしてこれも生まれてはじめてなんですが」と切り出し、「年末年始、家族と小一時間ほど一緒に食事した以外、ずっとひとりでした!笑」と告白。「実家にも帰れず、紅白が終わってからホテルのお部屋で紅白の続きを観て、そのあとは別の番組で歌って踊る榮三郎さんを探し、、笑 インスタントのお蕎麦を食べました。こんな寂しいお正月も経験しました。笑」と包み隠さず打ち明けた。一方で、「あさが来たの放送も春まであります。どうか温かく見守っていただけますように。第14週の放送は4日からになります」と告知も忘れなかった波瑠。今年初投稿を、「みなさんも2016年、思いっきり楽しく過ごしてくださいね。今年もよろしくお願いします!」と明るく締めくくっている。 [/INST] [R_START] 3行要約: 波瑠が2日、紅白後の寂しい正月をブログで明かした 「家族と小一時間ほど一緒に食事した以外、ずっとひとりでした」と告白 「ホテルのお部屋で紅白の続きを観て、そのあとは別の番組」とつづった [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: 「公式が大量殺人をおこしてる...」「もう...無差別殺人はやめてくれよぉ...」――。昨夜、何か凄惨な事件を思わせるコメントがツイッターにいくつも投稿された。先に断りをいれておくと、実際に血が流れる大量殺人事件が起きたわけではない。いずれの書き込みも、人気アニメ「「おそ松さん」は故・赤塚不二夫さんのギャグマンガ「おそ松くん」を原作にしたテレビアニメ（テレビ東京ほか）。午前1時からの放送で、下ネタやパロディをふんだんに盛り込みながら、原作の六つ子たちが大人になった姿をユーモアたっぷりに描いている。2015年10月の放送開始から話題を呼び、とりわけ今回の「事件」は2016年1月26日未明に起きた。この日放送された第16話は、皮肉家の四男「一松」がナルシストな次男「カラ松」の洋服を、カラ松が寝ているすきに着てみたところ、長男「おそ松」が部屋に入ってきて大慌てする...というストーリーだった。試着した事実を何が何でも隠したい一松は、おそ松の前でとっさにカラ松になりすまし、ついには「お前が好きなんだよ！最近そっちに目覚めたんだ...」とまで口走る。その後、目が覚めたカラ松が機転を利かせて一松になりすまし、事なきを得るのだが、おそ松不在の隙に互いの服を戻そうとしたところ、うっかり転倒。上半身裸で覆いかぶさっているところを、部屋に戻ってきたおそ松に目撃され、誤解を受けてしまうのだった。一連の流れはあくまでドタバタコメディとして描かれているものの、制作側が、ストレートにBLネタを放り込むという予想外の展開に「おそ松さん腐女子」たちはパニックとなった。とりわけ一松とカラ松のコンビ、通称「色松」のファンだった人々は、息が止まってしまうほど動揺、興奮したようで、ネット上にはと、あまりの衝撃に死ぬほど驚いたという意味と思われる「死亡報告」が次々投稿される事態に。記事冒頭の書き込みもその一部だ。腐女子層だけの盛り上がりとはいえ、その勢いはすさまじく、放送後のツイッタートレンドには「おそ松」さん関連のハッシュタグが10個近くランクインした。中には「＃遺影になった人繋がりませんか」「これpixiv（で見た）」など、はたからみると意味が分からないものも含まれていた。ちなみに1つめの「遺影になった人」とは、今回の展開にショックを受けて自身のツイッターアイコンを遺影写真風の「遺影アイコン」に変更した人のこと。色松ファンの間ではこれが大量に発生している。2つめの「pixiv」は、同作のボーイズラブ系二次創作が多数投稿されているイラストコミュニケーションサイトのこと。すなわち「これpixiv（で見た）」は「16話とそっくりな展開の投稿作品をpixiv上で見たことがある」という意味だ。「おそ松さん」は、これからどんな展開になっていくのか。 [/INST] [R_START] 3行要約: 26日に放送された「おそ松さん」第16話の内容で、ネットが騒然とした 一松とカラ松のBLネタに「おそ松さん腐女子」たちはパニックになったという 放送後、ツイッタートレンドに関連のハッシュタグが10個近くランクインした [R_END] </s>

<s>[INST] <<SYS>> あなたは誠実で優秀な日本人のアシスタントです。 <</SYS>> 以下の入力文を3行で要約しなさい。 入力文: きゃりーぱみゅぱみゅ（22）や岩崎宏美（57）、良美（54）姉妹ら美女軍団と共にゲスト出演した斎藤は、司会の明石家さんま（60）から、「斎藤くんは何フェチ？」と尋ねられ、「水着とかスキニーとか履いているとき、お尻と足の付け根の間にできる隙間」と爆弾発言。雨上がり決死隊の宮迫博之（45）から「朝日？　西日？」とツッコまれると、「朝日です！」と即答し、スタジオは爆笑の渦と化した。しかも、出演者たちの失笑も意に介さず、「そこから日が射すとき、もうありがたいなあと思って」と自ら手の平を合わせて拝みポーズまで披露。ネットでは、この斎藤のフェチ告白に対して「特殊すぎる！」「ヤバすぎる！」「ド変態！」などの声があがっている。そもそも、斎藤がフェチを語るに至った理由は、同じくゲスト出演者のおかもとまり（26）が、昨年結婚した音楽プロデューサーで夫のnao（35）について「女性のお尻を愛しすぎている」と不満をぶちまけたのをきっかけだった。女性出演者のお尻が「洋尻か、和尻か」と言う話題にまで及び、ラグビー日本代表の山田章仁の妻でモデルの山田ローラ（27）は「洋尻」、きゃりーぱみゅぱみゅは「和尻」とお尻ネタで盛り上がった。 [/INST] [R_START] 3行要約: 10日の番組で斎藤工が、意外な「フェチ」を告白し話題になっている 水着などを履いた際の「お尻と足の付け根の間にできる隙間」フェチだという ネット上では「特殊すぎる！」「ヤバすぎる！」といった声が上がっている [R_END] </s>