url
stringlengths 28
32
| question_title
stringlengths 3
625
⌀ | question_body
stringlengths 33
31.6k
⌀ | answers
stringlengths 2
26.8k
⌀ |
|---|---|---|---|
https://psiholog.ru/vopros/37601 | Играю роль "локомотива", сама играю, сама и обижаюсь | спрашивает: Александра (Калининград)В наших отношениях мы очень привязаны друг к другу , мы друзья и любовники одновременно, мой мужчина не жадный, нежный , понимающий, но меня не отпускает мысль, что роль локомотива играю я , я - организатор поездок, походов в театр, каких то приключений , походов в ресторан и тд, да - он платит за все , но мне бы очень хотелось почувствовать себя "девочкой", не говорите мне что я " с жиру бешусь " , я долго была одна и я правда очень ценю, что рядом со мной сейчас есть "мой человек", но почемуто часто накатывает грусть и мысли , что вот я опять как раньше ( не дай Бог) тяну , решаю все сама.. | ['Здравствтуйте!\nТакое моет быть, если в этих или в прошлых отношениях имела место быть созависимость.\nЯ вам даю ссылку на канал в телеграмме, где я собрала специально все свои статьи на эту тему, и аудио лекции. Обязательно все прочитайте, голосовые может и несколько раз послушайте (можно покадомашние дла делаете). Пометьте себе в блокноте, что откликается, что напоминает бывшего партнера или настоящего, а ожет, и оношения ваши с родителями,или отношения ваших родителей между собой. Ссылка\xa0https://psiholog.ru/article/2746\nМне потом напочту напишите все ти свои заметки и мысди, и мы обсудим. Или в тг напишите.\xa0\nПочта savina.moscow@gmail.com\nС уважением,\nАнна Михайловна', 'Александра, в Вашем сообщении нет ни слова о чувствах к нему или любви. Поэтому неясно, что вас связывает. Возможно просто секс по дружбе. Друзья, любовники, "мой человек", но на практике Вы недовольны отношениями. Выход один - открыто обсудить это с ним. Если не сделаете это, отношения в итоге развалятся, потому что он не соответствует Вашим ожиданиям от мужчины. Если сделате - есть шанс их спасти.\xa0', 'Здравствуйте, а Вы своему мужчине об этом говорили? Вы же понимаете, что обычно они намеков не понимают, им нужно все говорить в лоб.', 'Здравствуйте,Александра.Если Вы локомотивом были всегда раньше и Вас это утомляло,то Вы можете теперь,в реальном времени,находясь с благодарным человеком,путать благодарность с псевдо пассивностью мужчины.Если он чувствует к Вам эмпатию,теплоту,умеет доминировать на работе,а с Вами-просто угождает,то это не пассивность,а умение любить.И только в случае,если он ничего не хочет,пассивен,все время лежит или сидит в телефоне,то Вы правы.С ним,тогда важно строго разговоривать и переходить к решительным поступкам,так как,его Благодарность за любовь -отсутствует.Разберитесь в этих отличиях и действуете по своему усмотрению.', 'Здравствуйте, Александра,\nА вы пробовали поговорить со своим мужчиной? К сожалению, другого способа добиться взаимопонимания между людьми не придумали)))\nЧестно расскажите ему о вашей потребности во внимании. Установите, например, очерёдность. Пусть тоже включается в процесс организации. Объясните ему, что вам это очень ВАЖНО. Уверена, что можно найти вариант, который устроил бы обоих.)\nИ помните, что отношения - это непрерывный процесс, в котором большое разнообразие эмоций.\nПусть у вас всё получится!\nА если нужна поддержка, то приглашаю на консультацию)', 'Александра, если говорить о формате организации мероприятий, то то здесь у вас очень хорошо распределены роли- вы организатор, он- оплачивает мероприятия. Это здоровая позиция.\nЕлси речь пойдет о решении каких то задач, связанных с решением сложных вопросов, например работы мужчины или ремонта- в этом случае, организатором лучше быть мужчине. В другом варианте есть перспектива, что все его вопросы лягут на ваши плечи.\xa0\n\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37603 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37605 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37606 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37604 | Зависимость от отношений с подругой. | спрашивает: Екатерина (Москва)У меня наверно много проблем, но мне так вечно все говорят. С чем я соглашусь, то только с чем , что я патологически в себе не уверена. Но вопрос у меня в другом. Как быть мне в отношениях с подругой? Мне кажется меня унижают , делают крайней, виноватой, и при этом говорят, что я сама виновата. В таком отношение - потому что я неоднократно врала там в чем-то, потому что я не умею говорить почему-то правду. И уйти я от нее не могу, не понимаю почему .
Как мне быть , почему я зависима так от этого человека | ['Здравствтуйте!\nСозависимость\xa0 дело тяжелое. Нужно разбтраться. Возможно, сейчас у вас так, так как в оношеиях с бывшим парнем или с родителями у вас была созависимость\nУ меня на закрытом канале в телеграмме много статей и аудио лекций на тему созависимости. Даю вам ссылку\xa0https://psiholog.ru/article/2746\nВсе внимательно читайте, по несколько раз голосовые слушайте. Помечайте себе, что откоикается, что напоминает вам каккие-то эпизоды из жизни, людей, какие эмоции или чувства, сигналы тела (сердцебиенте, озноб, кашель и тд) возникают при прочтении и прослушивании.\nПотом мне напишите в то же тг или на почту savina.moscow@gmail,com и мы обсудим.\nС уважением,\nАнна Михайловна', 'Здравствуйте, Вам нужно поработать над самооценкой и самоценностью. Посмотреть, откуда у Вас эта неуверенность в себе. И когда Вы поймёте, чего на самом деле стоите, то такие "друзья" уйдут из Вашей жизни и появятся новые.', 'Екатерина, если человек испытывает такие чувства "Мне кажется меня унижают , делают крайней, виноватой, и при этом говорят, что я сама виновата.", то он находится в токсичных отношениях с манипулятором. И чтобы понять, почему она вас цепляет на Крючки, нужно хорошо знать себя, понимать свои желания и ценность.\nПоэтому то, что вы считаете неважным "что я патологически в себе не уверена.", как раз таки и следут поисследовать и проработать.\xa0\nВ этом случае, к манипуляциям и людям этого скдада, у вас будет другое отношение.', 'Здравствуйте, Екатерина, Как быть вам с подругой - это решать только вам и никому больше. Подумайте, пожалуйста, вы готовы оставаться в таких отношениях? Или выберите другой путь? А может эти отношения чем-то ценны для вас?\xa0 \xa0Попробуйте представить, что у вас произошёл разрыв отношений.\xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 Что вы будете чувствовать?\xa0 \xa0 \xa0 Как будет складываться ваша жизнь без подруги?\xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 Поразмышляйте над этим.\xa0\nЕсли хотите более детальную консультацию, то буду рада помочь)))'] |
https://psiholog.ru/vopros/37608 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37607 | Взаимоотношения с мужчиной не сложились. Почему? | спрашивает: Алина (Ростов-на-Дону)Здравствуйте
Общались с мужчиной по интернету год, ему все нравилось во мне, были фото немного откровенные, у него было всегда желание ко мне как к девушке, даже сны ему снились что занимаемся любовью, общались часто, всегда говорил что хочет меня, была переписка, звонки , говорил что скучает, было часто что мы спорили, он психовал сразу, не общались неделю, потом он сам писал снова, снова начиналась переписка, он психовал из за того что я не соглашалась встретится, часто психовал,обижался из за кактх то моих слов, когда я шутила ., Спустя год мы всё же встретились, я знала что он хочет встречи и секса со мной, всегда писал что хочет обнимать, целовать, что я засела у него в голове .
Перед приездом мы разговаривали по телефону,
Я сказала, что выйду, просто пообщаемся , он согласился. Приехал, общались в машине около часа, ему нужно было встречать сына, времени был час у нас. Он смотрел с горящими глазами на меня, пытался обнять, потрогать за грудь, попу, но я отстранялась, он постоянно подсаживался поближе ко мне, мы разговаривали оживленно, говорил что какая хорошая грудь у меня, попа, трогал волосы, они тоже понравились, я касалась его ладошек, щеки, пришло время ему уезжать, он обнял меня, начал целовать в губы, потом прижал к себе еще сильные, вздохнул, я тоже обняла и вышла из машины, он открыл окно и сказал " пока", я ушла
На следующий день он молчит, к вечеру я спросила- " не скучаешь?", Он- к чему вопрос,
Я- если ты понял что не хочешь общаться, то я не буду писать
Он- хорошо
Я- не хочешь?
Он- думаю нет смысла, мягко говоря я по другому все представлял, можем по дружески общаться
Я- не понравилась как девушка? Скажи как есть
Читает и молчит, я отправила голосовое смс- " нормально объясни, меня по другому представлял или то что встреча пройдёт по другому , в любом случае навязываться и надоедать не собираюсь. Он слушает смс и молчит, спустя 3 часа я написала- как хочешь, удачного поиска, опять прочёл и не ответил ничего.
Прошло 3 дня, я не пойму- не понравилась ему как девушка или обиделся из за того что не было секса???
Зв год общения он много раз прощался со мной, говорил что устал, хочет встречи, хочет увидеть, желает меня, сильное желание ко мне, не было такого давно, что для него главное что я вызываю у него желание, что секс важен в отношениях , важно когда в сексе все хорошо, тогда и в отношеничх будет всё хорошо, вообще на тему секса очень много разговаривали, мы могли за вечер три раза расстаться, ночью снова начинали общаться или спустя несколько дней . Он был резким в общении, потом смячался, если понимал что я не соглашаюсь на встречу, то снова психовал, обижался, мог не отвечать какое то время
Что сейчас с ним? Обида или то что не понравилась как женщина на ему?
| ['Алина, скорее всего он хотел интима, и не получив его, не увидел смысла продолжать общение.\nВы много пишите об эмоциональной нестабильности парня "мы могли за вечер три раза расстаться, ночью снова начинали общаться или спустя несколько дней", это так же может объяснять его такое поведение.\nНе торопите события, парень может обдумать и выйти на связь. А вы уже сами решите, нужны вам эти Качели или нет.', 'Здравствйуйте!\nОчень похоже по описанию на созависимость и токсичные отношения.\nНужно детально разбираться.\nУ меня в телеграмме есть специальный закрытый канал на ту тему. Там я собрала все свои статьи и аудио лекции на эту тему. Вот ссылка\xa0https://psiholog.ru/article/2746\nПереходите, все внимательно читайте, голосовые неколько раз прослушайте.. В блокнот записывайе, что откликается, что напоминае вам какие-то эпизоды из прошлого или настоящего, отношения с мужчинами ли родителями.\nПотом мне напишите эти ваши заметки (или фоо флокнота пришлите с записями) в телеграмм или на почту, обсудим . Почта savina.mosow@gmail.com\nС уважением,\nАнна Михайловна'] |
https://psiholog.ru/vopros/37609 | Спустя пол года отношений у девушки исчезали чувства | спрашивает: Ваня (Москва)Встречался с девушкой пол года, все было идеально, но в последний месяц произошло сразу 4 ситуации из-за которых она остыла ко мне и относится нейтрально как к обычному человеку. Можно ли вернуть чувства девушки, если я и так очень стараюсь. Она сказала, что дает время до 20 декабря, чтобы понять появятся ли у неё чувства от моих стараний или нет. В её практиках прошлых отношений чувства не появлялись.
Если что, что она обсуждала со мной эти проблемные 4 ситуации, я старался их решать, но по стечению обстоятельств не смог откладывать деньги для квартиры и два раза словесно постоять за неё, потому что на этот счет у меня была другая позиция и я ей всё объяснил. Говорит что не верит моим словам, а ей важны лишь поступки и действия. Я устроился на вторую работу, теперь уже предварительно после зарплаты отложу деньги и буду защищать её если кто-то что-то про неё скажет, то есть действи я проявляю. Она это видит и говорит что я это делаю, когда уже ничего нет (чувств) | ['Ваня, чувства другого человека вернуть нельзя. Можно своим поведением и отношением показать свою уникальность и преданность, это может растопить чувства девушки.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37610 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37611 | Проблема с восприятием мужского тела. | спрашивает: Светлана (Москва)Доброе утро!
У меня есть проблема, которую я осознала, оказавшись в нескольких отношениях. В детстве была травма, негативно повлиявшая на восприятие мужского тела - с тех пор каждый раз чувствую отвращение, стоит лишь представить партнёра без одежды. Такое происходило со всеми. Ментально и физически человек может быть очень приятен (в особенности голос и запах - многие делают на этом акцент, когда говорят о совместимости), испытываю трепет и волнение, хочется обнимать и целовать. Однако как только дело доходит до близости, сразу пропадает желание, пытаюсь абстрагироваться, делаю всё на автомате. Половой орган вызывает отвращение. Иногда думаю, что было бы замечательно жить с человеком, не занимаясь сексом, либо занимаясь им пару раз в месяц.
Был опыт двухлетних отношений, где я смогла приглушить чувства и со временем тело человека воспринимала адекватно, кроме, собственно, одной детали - по этой причине оральные ласки делала с неохотой. Все бывшие партнёры терпеливо ухаживали, подходили под мои критерии красоты, но какой-то блок мешал прикоснуться к сексуальной близости без ощущения, что со мной что-то не так. Приходилось растягивать встречи, разбираться в себе. По этой причине искала в лице одного человека сначала друга, а потом уже любовника. На асексуальность не могу ссылаться, не вижу смысла ставить самой себе диагнозы без соответствующего образования. По анализам всё замечательно, поэтому ситуация носит явно не органический характер.
В связи с этим вопрос: как фиксить проблему? Есть ли смысл обращаться к специалистам или, всё-таки, ситуация поправима без постороннего вмешательства? | ['Светлана, если вы говорите о травме насилия, то ее можно проработать только со специалистом. Самостоятельно такие сложные вопросы решить практически невозможно.', 'Здравствуйте,Светлана.Вашу адаптацию к мужскому телу можно решать медленно(десятилетиями,например),морально волевым способом,методом проб и ошибок,а можно более понятным способом,методом личной разговорной терапии,которая длится от одного года совместной разговорной терапии,но ,в десятки раз быстрее и короче,чем Ваша долгая жизнь.Через разговор(свободный разговор),Вы сможете постепенно утилизировать детские травмы,которые пока не осознаются,а потом Вы сможете выстроить новые жизненные стратегии любви,которые легко будут адаптированы к мужчине в полной гармонии с ним.Тогда Вы ощущите радость любви и совместной гармонии души и тела.Обращайтесь,Вам можно помочь.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37612 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37613 | Хочется вернуться в отношения с бывшим мужем | спрашивает: Мария (Омск)У меня с мужем трудный очень трудный развод. Просто уехала и все диалога не было. Только ругались и ругались. Через полгода пытаюсь построить новые отношения. Не получается. люблю мужа. и не хочу терять нового мужчину. У меня раздрайв полный, с мужем не выяснили точки не поставлены. мы любим друг друга 18 лет совместной жизни. оба виноваты. у него тоже женщина. Боимся оба пробовать начать с нуля, и не хочется вернуться в те отношения плохие которые были у нас. что делать ? | ['Мария, для того, чтоб перестроить отношения, нужно узнать КАК ЭТО ДЕЛАТЬ\nЯ вам предлагаю схему, если понадобится более детальный разбор, обращатесь\n\xa0\nИ прежде чем рассказать о схеме перестраивания отношений, мне хотелось бы развеять используемый миф в отношениях о «чистом листе».\xa0\nМногие супруги начинают с «чистого листа» как:\xa0\nпосле долгого конфликта и понимания невозможности жить вместе, разъезжаются на некоторое время, и потом снова съезжаются и начинают снова жить вместе, делая при этом вид, что ничего не произошло.\xa0\n\xa0\nОтношения при этом не проясняются, и каждый из супругов полагает, что второй сам волшебным образом изменился и все будет по-другому. Но по прошествии некоторого времени, начинает происходить все тоже самое. Те же конфликты на старые темы, то же непонимание. И что в итоге- новое желание разойтись с супругом, потому что схема «с чистого листа» не сработала.\n\xa0\nНо схема эта не сработала только потому, что ее вовсе и не использовали. Та схема, которую они использовали , называется «сделать вид, что ничего не произошло». Именно поэтому она и не сработала. Это просто другая схема.\n\xa0\nОчень наглядно эту тему можно описать метафорой о постройке дома. И будет при этом сразу понятно, что это значит.\nВот представьте, вы построили дом, и прожив в нем некоторое время, понимаете, что из окон дует, крыша протекает, и стены покрылись трещинами и с каждым днем эти трещины увеличиваются, а фундамент начал трескаться.\n\xa0\nЧто вы в этом случае делаете, если эту метафору перевести на отношения? Начинаете латать крышу, замазывать щели на стенах и заклеивать окна и ставить подпорки под фундамент.\xa0 Но это долго этот ремонт не работает: трещины становятся все толще, и подпорки уже не выдерживают. И в итоге, дом рушится. Хозяева уезжают из дома на некоторое время, пожив отдельно понимают, что не могут друг без друга, и въезжают снова в этот полуразрушенный дом. Немного замажут стены, поставят пару новых подпорок под фундамент, и через некоторе время, снова приходит понимание, что жить в нем невозможно.\n\xa0\nЭто и называется «продолжить жить в старом» и «сделать вид, что ничего не произошло».\xa0\n\xa0\nА как выглядит схема «с чистого листа» на примере постройки дома?\n\xa0\nПолуразрушенный дом сносится. Кладется новый фундамент, возводятся новые стены, крыша…\n\xa0\nТак же и с отношениями.\xa0\nНачать с чистого листа, это значит оставить в прошлом все, что было в отношениях: все конфликты и недомолвки, даже знания о своем супруге. И пока не съезжаться.\n\xa0\nСупругам нужно заново познакомиться! Да, именно так. Познакомиться, походить на свидания с супругом. Разрешить ему заново за вами поухаживать, заново вас узнать.\xa0\nВаши мысли, цели, желания, интересы. То есть вам нужно снова друг друга узнать. И при этом не торопиться\xa0 с интимными отношениями. Иначе вы рискуете, опять свалиться в «химию» и провалить схему.\n\xa0\nВ процессе ухаживаний и разговоров, вы заново проясняете для себя вопросы финансов, отношений с родителями, детьми, бытовые вопросы, работа , отдых, секс….\nОтдельно по этим вопросам, вы можете прочитать в моей статье «Вопросы, которые нужно прояснить до брака».\nИ только после того, как вы все моменты прояснили и по всем вашим сферам жизни договорились или приняли какое то общее решение, вы можете подумать о том, чтобы снова съехаться.\n\xa0\nИменно эта схема и называется «с чистого листа».\xa0\nДля наглядности, просто вспомните как вы познакомились и начали общаться с будущим супругом. Это был ваш неизвестный партнер и чистый лист, который вы впоследствии узнали и приняли решение о совместной жизни.\n\xa0\nТеперь у вас есть знания, как закрыть вашу старую книгу отношений.\xa0\nИ начать писать Новую. С «Чистого листа»\n\xa0\n\xa0\n\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37614 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37615 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37617 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37616 | Есть и шанс вернуть отношения? | спрашивает: Диана (Екатеринбург)Мужчина решил расстаться и сменил номер телефона шансов на возврат нет?
Раньше были просто знакомыми переписывались иногда виделись он переживал сложный развод я на тот момент тоже уже была в разводе у него ребенок 4 года и у меня. Потом спустя какое то время закрутились отношения и он переехал к нам с дочерью. Он получается полностью поменял жизнь ушел с работы где был начальник бывший тесть ( я настояла) перестал общаться с бывшей тещей потому что она написывала плюс на чаи звала мне это не нравилось тоже попросила прекратить это все . Жена его бросила и строила уже с новым мужчиной отношения. Переехал ко мне стал реже видеться с дочерью потому он ночевал с ней по два дня а раз переехал понятно возможности брать к нам ночевать не было так как девочки наши не подружились постоянные ревности были со стоооы его дочери. Вообщем он иногда обманывал , что то скрывал я давила истерила постоянно говорила давай расстанемся но было оч много хорошего он заботился очень обо мне и моей дочери , постоянно забирал из садика , каждый день играл в куклы часами , помогал финансово , морально , делал романтические свидания на протяжении 6 месяцев и каждую неделю дарил цветы , но бывало что исполнял что то но не критично но то что обижал меня и я эмоционально выносила мозг и пару раз ударяла его. Вообщем но мы всегда мирились всегда почти были вместе , видно было что любит меня и я его люблю заботилась о нем , о его здоровье много для него делала… и дочке его покупала подарки. Он сильно привязан к маме он у нее работает ее было очень много в нашей жизни от туда ссоры истерики мои и еще эта бывшая теща которая тоже работает у его мамы вообщем я очень бесилась от этого а в целом все нравилось , в субботу он сделал мне шикарное свидание я так счастлива была мы говорили о детях совместных О свадьбе собирались на отдых … оплатили январские каникулы в Казань … и вот воскресенье мы берем его дочь к нам с ночной это я предложила и все рушится …. Она начинает плакать что не хочет ночевать что хочет к маме он сидит с ней … моя сидит плачет что он к ней не подходит и от ревности порвала ему документ он собирает свою дочь одевается я говорю не уходи начинаю его останавливать дергать истерить забираю ботинки | ['Диана, если сменил номер, ваши шансы практически близки к нулевым.\xa0\nДа и стоит ли стучаться туда, где вас не хотят видеть и не рады? Чтобы ЧТО?\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37618 | подозреваю, что у меня депрессия | спрашивает: Анна (Санкт-Петербург)Здравствуйте, подозреваю, что у меня депрессия, т.к в прошлом была совсем другим человеком.
Мне 27 лет,достаточно хорошая должность,есть неплохой доход,квартира (считала что наличие квартиры выведет меня из этого состояния,т.к жила с родителями и было очень не комфортно). Живу одна уже около 4 месяцев - состояние только хуже стало будто.
Я должна быть счастлива и уделять свободное время чему-то интересному мне,но вместо этого я только больше самобичую себя. Есть свободное время,друзья,но каждый день приходя домой просто ложусь на кровать и слушаю музыку около 4-6 часов,потом засыпаю и так по кругу. Сил идти куда-то нет или нет желания, интересы что были 4-6 лет назад исчезли. Иногда я заставляю себя выйти, хотя бы в магазин, хотя бы в зал, это дается через силу. Но видеться с друзьями мне нравится,после встречи я ощущаю прилив сил. Но так же вытаскиваю себя на встречи,понимая что что-то не так. У меня нет увлечений новых,нет даже желания чем-то увлечься. Заставляю себя делать мелкую работу по дому или готовить. Единственное желание которое есть - лежать. На фоне этого появляется страх выходить в люди, страх что на меня все смотрят как-то не так,что усугубляет лежание дома.
Около 20-21 года,да и в подростковом возрасте я такой не была. Часто где-то бегала,да и жизнь казалось ярче. Хотелось жить. Хотелось выглядеть привлекательно,наряжаться. Щас же я не хочу наряжаться,куда-то где нет мужчин (про это ниже), или что-то вообще делать с внешностью (а раньше я нравилась самой себе и могла много времени уделить внешности вне зависимости от окружения), сейчас это мне лень и кажется бессмысленным, ввиду того что я начинаю сама себя мучить мыслями,что со мной что-то не так (лежу дома вечно,ничего не хочу) и вместо того,чтобы найти в себе поддержку добиваю это комплексами по внешности,хотя их раньше не было. (Лежу толстею,лежу в зал не хожу и.т.п)
Но в последнее время я просто накручиваю себя. Все переживания стала записывать в блокнот,видя текст и размышления понимаю,что они не логичные. Я считаю себя не красивой,не интересной,не удачным специалистом,никем. И эти мысли крутятся на подкорке как-то и мне себя не переубедить. Я просто день за днем повторяю их как мантру и ругаю себя,что лежу.
Пробовала медленно что-то делать, выходить из этого состояния медленно,хваля себя даже по мелочам,но помогало на короткий срок,потом и вовсе было бесполезно.
Из сильных потрясений было расставания из отношений, которые длились почти 7 лет, а расставались мы около года, хотя сейчас проанализировав все понимаю,что я не хотела вообще быть с человеком в отношениях. Расстались больше года назад. Переживала сильно, но уже не переживаю и проанализировав отношения,понимаю,что переломный момент и начала изменений было со мной в отношениях. Но я не замечала списывая на сложную учебу,работу в прошлом (сейчас работа не напрягает сильно). Сейчас проанализировав отношения поняла,что очень многое приняла от партнера. Этот человек болел депрессией и было подозрение на биполярное расстройство. Я не верила и всячески пыталась вытащить его. Мы по долгу могли беседовать,но о чем я уже не помню. И сейчас замечаю в себе много вещей о которых он говорил и очень много схожего. Так же у меня есть мысли,что некоторые проблемы я приняла от него. Но я не хочу винить человека.
На фоне депрессии или состояния иного,описанного выше, замечаю,что всплеск адреналина или огня. Какой-то интерес получаю из не очень хороших вещей (флирта с женатыми мужчинами, алкоголя,сигарет,экстремального вождения). Меня пугает интерес разового секса со взрослым мужчиной,который мне не интересен,просто потому что это может произойти на работе или в машине (даст новую искру) при этом мне не важно женат,он или нет. Я просто общаясь с коллегами по работе и флиртуя с ними просто потому что это дает мне эмоции, после этого чувствую единственную искру хоть к чему-то и у меня появляется активность к другим вещам. Я ели сдерживаю себя от глупых поступков в отношении мужчин,просто понимая что по итогу мне не подойдет это. Но тянусь к ним как к магниту,потому что они дарят какой-то прилив сил. И вместе с этой тягой рождаются не хорошие интересы,точнее интересы,которые по итогу сделают мне больно и создадут проблемы. (Потому что мужчины к которым интерес это заведомо проблемы - женаты,не отвечают взаимностью и самое основное они не нравятся - симпатии нет. Но из-за наличия сложности я будто больше разжигаю интерес. При этом простые отношения, или симпатия нормального мужчины ко мне, мне не интересна или я считаю себя не очень (хотя все вокруг мне твердят обратное,обьективно думаю они правы,но убедить себя в этом не могу).
Но все равно логика не работает,когда лежу и занимаюсь самобичеванием.
При этом найти какое-то новое экстремальное занятие я не могу: не хочу выходить в большую компанию людей, а прыжки с парашютом кажутся не такими интересными нежели общение с мужчинами. А где-то найти новые эмоции так же - мне все не интересно.
Скажите пожалуйста,есть какая-то возможность выйти из этого состояния и почувствовать огонь к жизни,который был ранее? Зажечься самой,а не зажигаться на странного рода эмоции или экстремальные виды спорта.
P.s данное состояние около 5-6 лет если грубо проследить, и около года назад появился огонь на флирт. Плюс бывают дни,будто у меня шило в одном месте и все замечательно, нет этих мыслей и все в этот день делается,куда-то выхожу. А через пару дней снова это состояние. Как американская горка. | ['Анна,\xa0\nДепрессивными называются аномальные состояния психики человека, сопровождающиеся подавленностью, чувством тоски, безысходностью, отчаянием. Находясь в таком состоянии, человек обычно тяжело его переживает, часто винит себя за него.\nВо время депрессии, как ее типичное следствие, у человека появляется безразличие к тому, что происходит с ним и вокруг него, значительно и на длительное время снижается работоспособность. Человек оказывается не в состоянии контролировать свои эмоции, разумно управлять своим поведением.\n\xa0\nЕсли депрессивное состояние порождено серьезной болезнью , то одного психологического воздействия на него будет недостаточно, чтобы решить его проблему, понадобится, скорее всего, медицинское вмешательство.\xa0\nОднако если вы\xa0физически здоров и психологически не болен, то вполне может рассчитывать на эффективную помощь со стороны психолога-консультанта.\n\xa0\nНужно выявить причины депрессии, так как без их точного знания практически невозможно успешно бороться с депрессивными состояниями. Таких причин может оказаться несколько, и в этом случае необходимо направить усилия на то, чтобы блокировать, устранить их влияние.\nВероятные причины депрессивных состояний\n\xa0\n• Вспомните: что непосредственно предшествовало возникновению у вас последнего по времени депрессивного состояния?\n• Были ли подобные или какие-либо иные ситуации в прошлом, которые также приводили к возникновению депрессии?\n• С чем конкретно, с какими событиями вашей жизни чаще всего связывается возникновение депрессивных состояний?\n• Можете ли вы охарактеризовать свои депрессивные состояния по их силе и длительности, а также по другим возможным\nпроявлениям?\n\xa0\n• Что конкретно вы уже предпринимали для того, чтобы справиться со своей депрессией?\n• Какие из предпринятых вами шагов оказались удачными, привели к устранению или хотя бы\nк облегчению депрессивного состояния?\n• Как вы думаете, почему эти шаги оказались успешными?\n\nКакие из предпринятых вами попыток справиться с депрессией оказались неудачными и почему?\n\n\xa0\nкак лучше справиться со своими депрессивными состояниями, очень важно учитывать ваши индивидуальные особенности. То, что годится для одного человека, может оказаться не вполне подходящим для другого человека, и наоборот.\n\xa0\n\xa0\n\xa0', 'Добрый вечер, Анна! Вы написали:\xa0\xa0"Все переживания стала записывать в блокнот,видя текст и размышления понимаю,что они не логичные". Поэтому чтобы избавиться от депрессии Вам очень хорошо подойдет когнитивно-поведенческая психотерапия.\nКак это работает.\xa0Надо выявить и проработать негативные (иррациональные, нелогичные) подсознательные установки, определяющие Ваше отношение к жизни в целом и частностях на данном этапе. Пройдите классический тест Эллиса онлайн на наличие подсознательных негативных иррациональных установок https://psytests.org/personal/ellis-run.htmlЭтот тест минут на 15-20, достаточно информативный, выявит уровень Ваших подсознательных негативных проблем, с которыми работает когнитивно-поведенческая терапия (КПТ), направленная на работу с внутренними понятийными структурами, опытом, знаниями и их обработкой. Основной результат терапии - изменение эмоциональных реакций и поведения. Этот подход относительно краткосрочный (обычно несколько недель), сфокусированный на выявлении иррациональных подсознательных установок, выявлении негативных автоматических мыслей, которые ведут к неадаптивному эмоциональному состоянию и поведению. Он направлен на глубинное изменение неадаптивных эмоциональных реакций, мешающих полноценной жизни.В конце теста посмотрите краткое описание метода КПТ, потом разберемся подробнее.Пишите, что получилось (цифрами или ссылкой), обсудим (бесплатно). Выуже написали достаточно подробно о своем состоянии. Это поможет наложить информацию на результаты теста.Лучше прямо на почту: ernest.splan@ya.ru . Не забудьте дать ссылку на Ваш вопрос на сайте, а то иногда непонятно от кого результаты тестов пришли.Хорошего настроения!', 'Здравствуйте,Анна.В Вашем случае,к депрессии и апатии ведет детская травма Недолюбленности.Она бессознательна и мозгом не ощущается.Но,вся Ваша симптоматика-следствие этой ежедневной детско родительской травмы.Она делает во взрослой жизни Вас вялой,без инициативной,подавленной,второсортной,ненужной,серой,не энергичной,плывущей по течению реки жизни.Наспроста Вас заинтересовали разовые отношения с мужчинами.Так как,они дают на коротком отрезке времени долюбленность и самодостаточночть,отчего на несколько дней появляется энергия жизни и позитив.\nВопрос долюбленности сложный и решается в личной разговорной терапии,которая может длиться от года совместной деятельности,например,с психоаналитиком.Атмосфера терапии даст возможность утилизировать травмы и обрести новые стратегии самодостаточности и позитива,так как.эта атмосфера дается в самой терапевтической среде.\nОбращайтесь,Вам можно помочь.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37619 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37620 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37623 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37621 | Как сломать психику девушке которая липнет к чужим парням | спрашивает: ВалерияУ меня есть подруга, она просто зависима от мужского внимания, так то если посмотреть то она не может без отношений, как она расстанется она лезет к чужим парням, уже даже к моему начал, я хочу узнать как сказать ей что бы она больше так не делалась, и одновременно сломать ей психику | [] |
https://psiholog.ru/vopros/37622 | Ненависть и злость поглотила меня | спрашивает: Аслан (Москва)Все свои 18 лет я страдал морально и немного физически, всё школьное время до 11 класса меня травили, издевались недолюбливали, я сам незнал что со мной не так, чем я отличаюсь от остальных и так прошло моё школьное время я терпел и терпел. Между этим в свободное время я подрабатывал, так как была необходимость, я думал что хоть там найду себе друзей ну нет и там меня недолюбливали, пользовались мной. Девушек у меня никогда не было в жизни, могли быть только виртуально одноразовые , они меня тоже не замечали игнорировали и после этих дней я просто их поставил ниже всех, как куски мяса шлюхи. Прошло время закончил 11 классов исполнилось 18 лет, поработал 4 месяца и призвался в армию надеясь, что хоть тут меня примут найду себе товарищей, ну нет они оказались такими же мразями, как и школьные псы и вот мне осталось чуть больше 100 дней до дома и всю эту сранную службу я страдал, как в школьное время хотя думал, что такого больше не будет. Постоянный страх, злость и гнев сделали меня истощенным внутри, я уже ничего не хочу от жизни, я её просто ненавижу как и всех людей. И вот теперь в армии я нахожусь в таком месте, что у нас всегда при себе оружия и боеприпасы и мне в голову входят эти мысли убить этих мразей и прикончить себя, прям давят на меня эти черти в голове, я сколько пытаюсь заставить себя, но не могу сука не могу, мне страшно и одновременно обидно, что не могу их наказать, этим постоянным стрессом и нервами во мне заложился бес, я уже незнаю что делать, если есть совет, выслушаю, хотя сомневаюсь очень, что мне что либо поможет. | ['Аслан, здравствуйте!\nУ Вас тяжелое состояние. Прошу Вас не делать резких поступков, которые могут еще более ухудшить Вашу жизнь.\nПопробуйте оглянуться. Кто Вас окружает?\nМожет быть, есть кто-то из офицеров, прапорщиков, с которым можно было бы поговорить по душам, обяъснить свое состояние.\nИли медицинский работник в той части, где Вы служите.\nВам нужна помощь, чтобы не совершилось уже непоправимого.\nПока мы, люди, живы, мы можем изменить практически всё. Пусть не сразу, но это возможно.\nЛишь смерть - других или себя - это точка невозврата.\nТем более, если я не ошибаюсь, из Вашего текста косвенно следует, что Вы, наверное, верующий человек.\nНадеюсь, и Ваша вера поможет Вам удержаться от невозвратных поступков.\nЕсли нужна будет индивидуальная консультация психолога, готова помочь.\nНо все же, прежде всего, попробуйте найти живого человека рядом с Вами, чтобы с ним можно было поговорить именно вживую о Вашей проблеме.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37624 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37626 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37625 | Как доказать парню,что я не изменяла? | спрашивает: Людмила (Москва)Мы с парнем встречаемся полтора года. Год назад у нас были проблемы и я не смогла с ним поговорить и обсудить их. К сожалению пошла другим путём. Я увлеклась другим человеком. Я не скажу что мы часто виделись или ещё что,нет. Я парню рассказала про то что есть увлечение к этому человеку,мы с парнем вместе всё беребороли. Сейчас спустя время два друга (включая того к кому у меня было влечение)моего молодого человека говорят ему,что я изменила. Но это не так. Я чувствую вину,что переключилась,что позволила такое,но я правда не изменяла. Парень мне верит,но у него есть сомнения. Я правда не знаю,что делать… Я хочу сохранить эти отношения,ведь я не виновата в том в чем меня обвиняют. Помогите пожалуйста | ['Людмила, если у парня есть сомнения, вам стоит их прояснить. Задайте ему вопрос "что я могу сказать или сделать, чтобы ты убедился в искренности моих слов"? От его ответа зависят ваши дальнейшие слова или действия.', 'Здравствуйте, Людмила!\n1) Извинились один раз- этого достаточно.\n2) Ваш поступок это не причина искупать вину всю жизнь\n3) поговорить еще 1 раз максиму с парнем и сказать, что вы ему все рассказали, что его любите, но дело а ни, если он сможет принять решение доверять вам и не слушать друзей, то отношения продолжаться, а если нет, то вы не хотите постоянно оправдываться и что-тод доказывать\n4) быть готовой к тому, что парень не сумеет поверить. Дело не в вас, а в нем, это уже его убеждения, страхи, и вы на это не повлияете\n5) вас рекомендую поговорить с психологом, проработать чувство вины, так как это очень хитрая штука, как ы им не стали манипулировать.\xa0\n6) Что именно за проблемы были у вас тогда с парнем?\nЕсли захотите консультацию со мной, то пишите. Инфо обо мне, формате и стоимости коснультации на страничке.\nС уважением,\nАнна Михайловна'] |
https://psiholog.ru/vopros/37628 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37627 | Выход из созависимых отношений с социопатом | спрашивает: Ирина (Санкт-Петербург)Здравствуйте. Я нахожусь в депрессии и мне поставили тревожно -депрессивное расстройство. Недавно я ходила на семейную терапию с своим партнёром, ТК отношения подошли к кризису, мы разъехались. Появился мужчина , который за мной ухаживал. После консультации психотерапевт сказала мне, что он 50/50 социопат/нарцисс. И что 7 лет нахождения в этих отношениях очень сильно повлияли на меня. Мне сложно выйти из этих отношений, огромное сопротивление ,я постоянно ищу информацию, которая будет доказывать ,что он не социопат. Но вчера произошло событие ,которое повлияло ,он отправил моему поклоннику фото и видео 3 летней давности ,с интимными сценами крайне откровенного содержания ,включая нетрадиционные виды секса. Меня повергло это в шок. Он мне сказал, что это для моего блага ,чтоб от меня отстали ,что я если уйду в новые отношения, пропаду. Я понимаю головой, что это ужасно ,но внутри , поскольку я себя потеряла ,я не слышу отрицания ,ненависти и отторжения . Скажите ,как начать слышать себя ? Как держать себя в руках и не сорваться обратно? Сейчас я заблокировала его в телефоне, сменила номер ,переехала в др район, хожу к психотерапевту. Что ещё можно сделать ? | ['Ирина,\xa0\nКак бы ни казалось, что просто и легко выйти из отношений, но не всегда это получается быстро и безболезненно.\nДавайте разбираться, что может держать в отношениях, которые ранее приносили радость?\xa0\nДиапазон может быть различным: это и страхи чего то лишиться и потерять. И кажется, что с потерей партнера станет невосполнимой утратой. Страх остаться одному или «невостребованной». Страх отказа и потери материального благополучия. Или статуса замужнего человека. А может и банальной привычки, что рядом кто то есть. Или просто страшно посмотреть в будущее без поддержки?\nСтрахов много, и у каждого человека, который столкнулся с ситуацией выбора: стоит или нет, он свой.\nПодумайте про себя, а у вас он какой?\nНо, несмотря на внутреннее волнение и беспокойство, вы принимаете для себя решение, что больше нет сил и желания , жить в болоте под названием «иллюзии счастливых отношений». И при мысли, что все завершается или идет к этому, начинают литься слезы, порой даже неконтролируемо.\nИ с завидным постоянством в голову закрадывается мысль, что дальше это терпеть невозможно, в кого я превратилась? Я во всех земных бедах виню себя, мне жалко и я ненавижу себя….Но я не могу решиться….\nТак с чего стоит начать, чтобы все таки принять решение? Решиться на шаг к новой жизни?\nПервое, что нужно сделать- это осознать. Мысленно прокрутить ваши отношения, начиная с момента, когда «начался разлад». Посмотрите сначала глазами себя. Потом мысленно перенеситесь на сторону супруга, и посмотрите на ситуацию «его глазами». Далее и глазами ваших детей на ваши отношения с супругом. В итоге, у вас сложится цельная картина, как каждый участник семейной ситуации видит, чувствует и поступает.\nТеперь вы понимаете, что за долгое время, сделали и предприняли все возможные варианты улучшения отношений, но все оказалось тщетно…Будущего и счастья вы с этим человеком не видите. И есть только один вариант, остаться на плаву, и не завязнуть в этом болоте- это расстаться.\nОсознание наступило, но у вас нет сил на этот шаг. И где найти эти силы?\nВедь оставшиеся крохи уходят на борьбу с ним и с самой собой.\nНе отчаивайтесь- самый главный первый шаг вы уже сделали- это осознали, что дальше так продолжаться не может.\nСитуаций, из которых сложно выходить- это и алкогольная, и игровая, и любовная зависимость партнера и от партнера.\nПринцип и система одна.\xa0\nНо будьте готовы к борьбе, сопротивлению, с самой собой, и со стороны домочадцев.\nВас будут накрывать чувства разной эмоциональной окраски, и будут сопровождать вас на все этапе исцеления и освобождения.\nНа следующем этапе нужно будет договариваться со своими страхами и сомнениями.\nЗапаситесь бумагой, красками и карандашами.\nНарисуйте солнышко, внутри круга напишите вопрос, а лучиками будут ваши ответы. Ответьте честно себе на вопросы:\n\nПочему я хочу это бросить?\nКакие я при этом испытываю ощущения, чего я лишусь? На этом пункте нужно найти замену вашей «выгоды». Например: « Я лишусь помощника по хозяйству- замена « я могу попросить соседа помочь, или пригласить помощника из службы»\nЧто в нем плохого?\nМое отношение к себе?\nЧто мне мешает его бросить, что я боюсь?\nЧто мне поможет его бросить?\n\nКаждый пункт расписывайте вдумчиво, анализируя и не торопясь.\xa0\nПотратьте на это время, ведь от правильности расписанных шагов, зависит скорость вашего вливания в вашу новую жизнь без него.\nТеперь переходим к работе со страхами\n\xa0\nЯ перелагаю вам технику « Как договориться со страхом»\nВ спокойной и не отвлекающей обстановке, начните глубоко дышать. Теперь начинайте думать о страхе, о ситуациях, связанных с ним. И ваше тело откликнется. В какой то момент, этот страх проявится в теле. Это может быть и какой то образ, и ощущение.\xa0\nА теперь концентрируйте ваше внимание на нем, и начинайте его исследовать.\xa0\nЕсли бы он имел цвет, какой бы он был? Какой он формы? Он легкий или тяжелый? Из какого материала он сделан?\xa0\nА теперь перенесите все ощущения и образы на бумагу. Нарисуйте его образ.\nА теперь сравните эти два образа.\nОбраз нарисованный красками, начинайте перерисовывать, изменяя форму и добавляя краски. Перерисовывайте до тех пор, пока но не станет вам нравиться.\nТеперь вернёмся к образу внутри вас. Мысленно выньте его и положите на пол или оставьте у себя в руках. Задайте вопрос, что полезного он вам несет и хочет рассказать. Внимательно слушайте себя и ответ. Каждый ответ внутри нас!\xa0\nПоблагодарите его за информацию и договоритесь с ним о новом поведении. Обращайте внимание, как будет меняться цвет и форма. Когда вы с ним договоритесь, вложите этот приятный образ обратно в себя. Почувствуйте новое отношение к старой ситуации.\nИ так, постепенно, договаривайтесь и анализируйте каждый свой страх, мешающий двинуться вперед.\nСледующим этапом, нужно найти в себе силы и ресурсы для восстановления и действия.\nПоймите, то, что вы делали раньше, и что не только не приносило результата, а скорее было «анти результатом»- это в прошлом. Прошлый опыт закрываем в темном шкафу и выбрасываем от него ключ.\nОтодвигайте внутренние препятствия: что скажут люди и у меня на это нет денег.\nДавайте по порядку. Цель- восстановить силы, ресурсы, позитив!\nВспомните о чем вы давно мечтали, но так и не смогли воплотить в жизни? Что раньше останавливало? Лень, отсутствие времени или денег?\nСегодня у вас есть на это вышеуказанные ресурсы. И вы как мудрый экономист, знаете, как переместить бюджет, чтобы ваш бюджет осилил ваши задачи. И поверьте, при желании все находится- и время, и деньги и ресурсы!\nМечтали купить и прочитать книгу- делайте это! Себя и свои потребности и желания на первый план. Ведь выздоровление- это начать жить для себя, баловать и радовать себя. Ведь вы- самое ценное, что у вас есть! Это -вы сами.\nЕсли вы будете радостны и счастливы- не заметите, как все и все вокруг, станут радостными и счастливыми!\nДалее переходим к работе над собой, своим лицом и телом.\nВнимательно изучите себя, и решите, над какими моментами, стоит немного поработать? Маски для лица ( и это не только для женщин, но и для мужчин). Дома вы найдете невероятно огромное количество продуктов, из которых можно сделать действенные и эффективные процедуры для лица. Природа все давно придумала. Вам осталось только воспользоваться этим.\nЗапишитесь в зал и бассейн. Нет возможности купить абонемент- занимайтесь дома! Приседания, планка и растяжка. Подбирайте для себя комплекс упражнений, для вашего физического уровня подготовки. И не забывайте про ежедневные прогулки. Это обязательно! Гуляете- концентрируйтесь на дыхании ( проблемы подождут)) Здесь и сейчас, тольк вы и природа, и вам нужно восстанавливать себя и свои силы. Вдыхаем - позитив, выдыхаем- негатив!\xa0\nСледующее упражнение нужно выполнять утром, сразу после пробуждения. Оно вам даст заряд бодрости и положительных эмоций.\xa0\nВспомните, когда вы чувствовали себя комфортно, умиротворенно, счастливо или были любимы\xa0 каждой клеточкой тела ощутил это состояние Вспомнили это состояние? А теперь, мысленно увеличьте его в 10 раз. Увеличили? И теперь мысленно входите в него. Пусть оно впитается в вас как губка.\nКаждое утро поднимайте свой жизненный тонус этой практикой. И вы не заметите, как уже с утра начнете испытывать позитив и прилив сил!\nТаким образом, постоянные и ежедневные практики со своим телом, мыслями и поведением- это путь, достаточно быстрого становления здоровой и исцелившейся личностью.\nЕсли вы хотите завершить отношения с любимым человеком. То эту нерастраченную любовь- нужно обязательно перевести на ребенка, на другого человека или даже неживой объект. Выбирайте сами. Самое главное- не утратить этот навык. А так же ваши эмоции не будут уходить в пустоту, а будут всегда находиться рядом с вами и дополнительно вас наполнять ответным чувством.\nИ теперь подведем итог: осознание, замена чувств и эмоций. Есть силы и ресурсы. Есть детальный план, как быть дальше.\nВсе, что осталось- это начать воплощать его в жизнь!\nДецйствуйте!\nПомните, что только вы, самое ценное, что у вас есть - это Вы сами.\xa0\nИ вы достойны жить в счастье, любви и комфорте!\n\xa0', 'Здравствуйте!\nСочувстввую вашему положению, выход из созависимости- это борьба, путь тяжелый. Но преодолимый. Вы на верном пути.\nС созависимостью работаю много. Поэтому есть и теоретический материал наработанный, который полезно изучить. Решила его не только на сайтах публиковать, но и собрала все в закрытом телеграмм канале. Там и статьи, и аудио лекции на тему созависимости и расствания. Вот ссылка\xa0https://t.me/+R0ZfW1HijfEwNDUy\nПереходите, все читайте, по сто раз слушайте аудио. Нужно, чтобы мозг преодолел сопротивление, чтобы капля за каплей инфорамция усваивалась мозгом, меняла мировозрение. Для этого нужно много информации, много времени. Прекрасно, что у вас уже есть психотерапевт, продолжайте.\nПосле того, как все изучите, можете мне написать, мы все обсудим.\nПока будете слушать и читать, все болше и больше моментов будет откликаться, будет все больше и больше озарений (инсайтов), это уже огромный шаг к исцелению.\nОтлично, что ужчина в блоке, во всех сетях его тоже в блок и друзбя сказать, чтобы вам о его переменах / новых фото в Вк/ТГ не докладывали.\nВаша задача- макимально работать над собой. И, конечно, не только по теме отношений. Но и разобраться в предпослыках, в причинах ревожности и т.д.\nКонсультация с психологом будет отличным дополнением и к изучению информации, и к работе с вашим психотерапевтом.\nКороче, начните с телеграмма, потом уже ясно будет, консультация ли вам понадобится или\xa0 же так обсудим в переписке.\nдержитесь.\nДайте себе много времени, сами\xa0 на себя не давите.\nС увжением,\nАнна Михайловна'] |
https://psiholog.ru/vopros/37629 | Я остыла к своему партнеру или это другое? | спрашивает: Ася (Москва)здравствуйте! уже несколько месяцев замечаю, что мне стало неинтересно слушать своего партнера, а именно какие-то истории, которые не играют роли(без начала, без конца, без какой-то идеи, которую я хочу обработать в голове).
и я не понимаю, это моя загруженность и усталость или…. я «остыла» к своему партнеру…?
спасибо | ['Ася, понаблюдайте за собой, когда вы отдохнете от загруженности на работе. Если это будет продолжаться, скорее вы остыли к его расказам. Попросите не рассказывать такие истории или предложите другие темы для бесед.', 'Здравствтуйте!\nНу, честно говоря, реально далко не все, что нам рассказывают, нам искренне сильно интересно. Как и наши истории тоже часто выслушивают только потому, чо нас любят и ценят, но без реального интереса=)\nТолько на этапе первых свиданий каждая история слушается, как самая главная сага в жизни. Пото гормоны отпускают=)\nВ остальном у вас как с парнем? Хочется делать ему приято? Думаете про новый год вместе: Как у вас в сфере близких отношений7 Нравится, когда он вас целует, обниамет? Удовлетвряет ли секс?\nЗагруженность у вас объетивно возрасла? Усталость сильная на почве чего? Какие вообще основные обязанности и сферы деятельноси у вас сейчас, что реально занимает большую часть времени, сил, и главное- мыслей?\nМожете на почту написать ответы savina.moscow@gmail,com\nС уважением,\nАнна Михайловна'] |
https://psiholog.ru/vopros/37630 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37631 | Тяжёлые отношения | спрашивает: ТатьянаМой молодой человек от меня стал отдаляться и стал сухой...
Я сегодня спросила его: Может я тебя напрягую?
Он сказал, Я не понимаю, что ты опять за пластинку включила и чего хочешь?
Я написала, что соскучилась и хочу к нему...
Он ответил: Сейчас я устал.
Посмотри по сторонам, может там что то есть…
И пожелал спокойной ночи. | ['Татьяна, такой ответ мужчины говорит об одном- вы слишком давите на него и недаете свободы. Если вам хочется быть в отношениях, стоит пересмотреть свой взгляд на это и нати уввлечения для себя, чтобы не быть слишком назойливой.', 'Здравствтуйте, Татьяна!\nУвы, похоже на то, что ваш парень вам косвенно дал понять, что он в отношениях не сильно заинтересован. А вот вы- от них зависите. Нужно разобраться, нет ли у вас созависимости. Я собрала свои статьи и аудио лекции на эту тему в закрытом канале на телеграмм. Вот ссылка\xa0 https://t.me/+R0ZfW1HijfEwNDUy\xa0 , все прочитатйе, все послушайте, что-то уже на этом этапе у вас прояснится.\nПотом сможете мне написать более конкретно и мы обсудим.\xa0\nС уважением,\nАнна Михайловна', 'Добрый день, Татьяна.\nК сожалению, в вашем вопросе вопроса так и не прозвучало, Но спросите себя: почему вы остаётесь в этих отношениях? Почему вы продолжаете выбирать этого молодого человека? Что ценного для себя вы обретаете будучи рядом?\nИ обязательно нужно откровенно поговорить. Прояснить ситуацию, чтобы не продолжать мучиться догадками. Как показывает практика, наши догадки в большинстве случаев неверны(\nУдачи вам!\nИ приглашаю на консультацию)'] |
https://psiholog.ru/vopros/37632 | Как придти к гармоничным отношениям с мужем? | спрашивает: Карина (Москва)Здравствуйте! Меня зовут Карина, 25 лет, мужу 31, у нас есть ребенок 1,9 мес. Нам всегда было сложно прийти к общему мнению, мы совершенно разные, но как то всегда выбирали компромисс. Сейчас же вообще не приходим ни к чему. На днях очень сильно поссорились из за бытовых дел, так как мне бывает сложно одной с ребенком все делать, а по словам мужа , я его достаю просьбами. Мы вроде пришли к тому , что он будет брать на себя ответственность по дому и ребенку, если мне будет тяжело. В итоге он с ребенком играет минут 10 и сразу хочет включить мультики, мне становится из за этого грустно, так как я пол дня стараюсь качественно проводить время с ребенком и включаю их только в очень редком случае (в душ сходить, быстро приготовить что то). Я ему объясняю, что это вредно, пожалуйста не включай , а он обижается, говорит , что я указываю , что делать. Так же на днях просто открыла тему, что ребенка нужно будет в будущем обучать половому развитию, так он так на меня начал возмущаться, типо я с ума сошла , ему же самому это не пригодилось , зачем это надо. (Ребенок у нас хорошо слова запоминает и когда показывает на части тела я все говорю и сказала про его половой орган , что это «пенис» - он посмотрел и повторил ) муж очень разозлился и сказал, что тогда будет учить его матным словам и начал говорить вместо научного слова другое. Я сказала , что поняла и не буду указывать, давай с тобой обсудим все , но он начал меня игнорировать меня. Сказал , что достала его. Решила подойти позже, но он опять проигнорировал. Я не стала говорить с ним. Мы должны были пойти куда то развеяться, я вечером спросила пойдем ли мы, но он сказал нет. Весь день провел в телефоне и приставке, а потом пошел к брату , как всегда. Я уже давно ему предлагала сходить вместе к семейному психологу, но он не хочет. Я устала , я не знаю уже как спасать наши отношения. Я как будто одна. У мужа график работы 2/2, а такое ощущение , что он в выходные тоже не с нами. Подскажите пожалуйста, что делать ! | ['Здравствуйте, Ваш случай классический. Представьте:\xa0пара живет вдвоем, у них налаживается быт, они притераются друг к другу и достигают своей гармонии. Однажды у них появляется ребенок. Никто не знает как правильно с ним себя вести. Каждый оценивает воспитание через призму своего опыта. Вы, как любящая мать, пытаетесь быть внимательной и вовлеченной, а Ваш муж, как истинный мужчина, не приспособлен брать в свои руки быт и воспитание ребенка. Он добытчик. Скажу сразу - есть свет в конце тоннеля. Необходимо наладить коммуникацию с мужем. Кстати это обычно удается и без семейной терапии.', 'Здравствуйте, Карина!\nНачну с того, что\xa0 парная консультация с психолом если и работает, то только после серии индивидуальных. Нет смысла идти сразу на праную семейную. Сначала Вам самой стоит на консультации проговорить все, что беспокоит, проработать эмоции, обиды, злость, страхи и тревоги, немного поработать над своей уверенностью, самооценкой, заняться самопознанием в сфере волнующих вас вопросов.\nПро конфликты. Разногласия будут всегда. Нужно вам понять, в каких теах вы не уступите ни за что, а где можете уступить, где пойти на компромис. Вот в примере\xa0 пенисом: насколько принципиально, что ребенок, который только учиться говорить, будет говорить "пися, псюнчик или как-то еще по-детски", а не пенис? Ведь воспитание половое оно про личные границы, про неприкосновенность тела. Пока ребенок маленький, можно говорить и детске слова. А можно и взрослые. Если мужу важно, чтобы пенис был писей- пусь будет, тут же не дело принципа. Прниципиально будет после определенного возраста просить мыть поовые органы самого ребенка самостоятельно, не ходить перед ним в головм и откровенном виде, не допускать, чтобы видел сцен секса родителей, стучаться в его комнату, когда подрастет еще больше.\nА вот то, что муж не помогает- другой вопрос. Вообше, часто мужчинам с акими детьми скучно и они не знают, чем заняться. Ваша задача или придумать им занятие (какую-то новую игру приберечь), или же самой с дитем не смотреть мультики, чтобы с папой он как раз мог посмотреть (уменьшаем вред от часов просмотра). Давать муу больше поручений по дому. Самой делать только то, что реально просто мега необходимо для базовой чистоты и здоровья. Еду гоовить для ребека и себя, если мужу не нравится- готовит сам, больше заморозки, готовой еды. Научите мужа гулять с малышом в свой выходной. Если деть спит на улице в коляске еще- пусть спит. А вы отдохнете.\nВообще, лучше всего приходите на консультацию, обсудим все прямо по конкретным пунктам. Ну и с обидой на мужа и вашей усталостью разберемся.\nПишите!\nС уважением,\nАнна Михайловна', 'Карина, теплого Вам дня! Маленький ребенок - не простое время для любой семьи. У меня трое детей, подросли уже, но помню - было сложно). Вы пишите, что Вы с мужем разные по характеру люди. В период "конфетно-букетных" отношений это не проявляется. Проблемы возникают тогда, когда в жизни появляется ребенок и быт. При этом, можно наладить отношения, только уже придется стараться. Причем, Вам нужно будет сделать первый шаг. Сделаете, и посмотрите на результат. Во-первых, все просьбы к мужу об общении с ребенком должны быть конкретными. Избегайте неопределенных просьб. Например, правильно попросить: "Поиграй с сыном/дочкой не меньше 20 минут в кубики. Если играть с ним меньше, он не успевает успокоится". Или: "Посмотри с сыном/дочкой развивающий мультик про фиксиков. Не смотри пока "Том и Джерри". А неправильно будет так: "Уделяй больше времени сыну/дочке!" , "Не смотри с ним всякую чушь!" Во-вторых, обсудите с мужем, каким навыкам / знаниям он бы хотел учить ребенка. Как и когда, по-его мнению, это лучше делать. Вполне вероятно, что у Вас с ним точки зрения сойдутся. Мужу будет приятно то, что Вы с ним обсуждаете перспективы воспитания. Возможно, он чувствует себя отстраненным, или просто не понимает, что ему, взрослому мужчине, делать с маленьким ребенком. Вам здоровья и мира в семье! Искренне Ваш, Константин\n\xa0', 'Добрый день, Карина.\nСитуация ваша непростая. Очень ценно то, что вы хотите прилагать усилия для изменения ситуации.\nКонечно, идеально было бы вдоём прийти на консультацию, Но раз ваш супруг не готов, то такая поддержка вам точно нужна.\nНо попробуйте для начала распределить роли в семье. Объясните супругу какая конкретно помощь вам от него нужна. Опишите ему чётко и подробно. Раз он сидит с ребёнком, то чем они вместе в это время занимаются.\xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 \xa0 И если есть возможность проводить врямя вам обоим на едине, то это очень хорошо. Это должно укреплять ваши отношения, выстроить больше доверия друг к другу и внимания.\nХвалите и благодарите супруга за оказанную вам помощь. Проявите понимание. У него тоже непростой период.\nБуду рада, если мои рекомендации были полезны)'] |
https://psiholog.ru/vopros/37633 | Агрессия парня - как справляться? | спрашивает: Катя (Москва)Парень постоянно проявляет ко мне агрессию. Говорит что я вывожу его своими словами и просит о помощи чтоб я помогла ему справиться с этим вместе. Но я не знаю что могу сделать | ['Здравствуйте, Екатерина. А вы можете себе ответить, зачем вы находитесь в этих отношениях?\xa0', 'Катя, стоит проанализировать Слова, вызывающие агрессивное поведение и заменить их на другие. Возможно , они триггерят парня.\nВ случае, если агрессия связана не со словами, а с его состоянием (слова при этом только повод), парню стоит со специалистом проработат агрессию, ведь за этим могут стоять и постоянные стресс и отношения с родителями...\nНужен более детальный диалог, чтобы понять причину и проработать ее.', 'Здравствуйте, тяжело скорректировать агрессивное поведение самостоятельно. Необходимо обратиться к специалисту, в таких случая очень хорошо помогает когнитивно-поведенческая психотерапия.', 'Здравствуйте!\n1) понять, что поочь вы ожете, если хотите, но не обязаны. И не должны его тянуть и спасать. Это ложный путь.\n2) смотрите за уровнем агрессии, если страшно, уходите, обеспечьте себе безопасность\n3)нет вины вашей в том, что он впадает в агрессию\n4) парню предложите походить к психологу, проработать злость и обиду, она явно есть. Или страхи.\n5) вам тоже рекомендуется консультация, нужно посмотреть по конкретным ситуациям, как у вас возникают эти конфликты. и выяснить, нет ли у вас позиции жервы.\nПишите, если есть интерес и желание провести консультация для начала с одной вами.\nС уважением,\nАнна Михайловна', 'Добрый день, Катя! Расскажите, пожалуйста, что вы думаете о той агрессии, которую проявляет к вам парень. А также какие эмоции возникают в момент агрессии и после?\xa0\n\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37634 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37635 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37636 | Возможны ли отношения с женщиной на работе? | спрашивает: Aлександр (Санкт-Петербург)Здравствуйте.
Мне 41 год. В сентябре я устроился на работу продавцом в красное белое. На работе мне очень понравилась одна женщина. Ей 52 года, она обаятельная, задорная, остроумная, при этом добрая и отзывчивая. Я знаю, что она замужем, имеет взрослых детей и двухлетнюю внучку.
Она очень хорошо ко мне относится, многому учит, так как я не работал в торговле. Но чувствуется, что я ей малоинтересен как человек, тем более, как мужчина. А мне хочется любить ее, сблизиться с ней, стать для нее значимым человеком. Хочется любви, взаимного доверия и понимания. Кроме того, находясь рядом с ней, я ощущаю ее сексуальную энергию. Из- за этого мне сложно с ней общаться, не выдавая своих чувств. Если все сказать ей прямо, скорее всего, она обратит все в шутку. Об этом узнает весь коллектив, будут острить , мне будет крайне стыдно.
Я никогда не пытался строить отношения, не считал себя годным для них. Во сне мало мужских свойств, не хватает надежности, уверенности, умения адаптироваться в обществе, работать и зарабатывать. Люди видят во мне слабохарактерного человека и часто не уважают меня, легко позволяют себе троллинг и оскорбления
Работа сама по себе ужасная, я остаюсь только ради этой женщины. Когда ее нет рядом, думаю только о ней. Работать не в одну смену с ней просто невыносимо. Мне не интересен никто другой. Не хочу верить, что мне нет места в ее жизни вне работы.
Хотелось бы понять, как быть в этой ситуации? Заранее спасибо.
| ['Здравствуйте!\nВаша задача хорошенько поработать над самооценкой. И как только Вы поверите в себя и будете знать себе цену, тогда и троллинг уйдет и замужние женщины уже не будут казаться такими притягательными.', 'Здравствуйте, Александр!\nОтношения возможны любые.\nНо вопрос - в их цели.\xa0\nВы сами описали возможное негативное для Вас развитие событий.\xa0\nНо развиваться события тоже могут любым непредсказуемым образом.\nОднако даже в случае благоприятного для Вас развития событий - допустим, эта женщина будет благосклонна к Вам. И - что будет дальше?\xa0\nОдин раз или роман?\xa0\nА чем закончится он?\xa0\nАлександр, если Вы считаете себя "не годным", подумайте, как могут закончиться подобные отношения, с таким Вашим отношением к себе.\xa0\nИ осмелюсь высказать свое мнение (но это лишь частное мнение, и Вы, и любой другой специалист могут иметь отличное от него мнение).\xa0\nВам в жизни не хватало и не хватает той поддержки, тепла, что эта женщина Вам сейчас даёт. Очень Вам сочувствую.\xa0\nТо есть дело не столько конкретно в этой женщине, сколько в том, что Вы долгое время были обделены в обеспечении, пожалуй, самой главное человеческой потребности - признания ценности Вас, как человека, как личности, в безусловной любви к Вам просто в силу факта Вашего существования.\nВы - есть, и это уже значит, что Вы достойны любви и принятия. Даже если "не годны" для чего-то.\nЧтобы получить эту любовь и принятие извне, от других, Вам, прежде всего, придётся получить их - любовь и принятие - от себя самого.\nВедь если Вы сам себя не любите и не уважаете, как другие будут к Вам относиться?\nПомочь тут можно, работать с самооценкой, самопринятием, ответственностью.\nНо путь этот совсем не короткий, ведь и такое Ваше отношение к себе складывалось всю Вашу предшествующую жизнь.\nВы можете самостоятельно поискать методики в Интернете о принятии себя, повышении самооценки, тренингах. А можете приходить сюда, к нам на платформу за индивидуальными консультациями. Здесь многие будут рады Вам помочь, Александр.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37638 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37637 | Как найти себе достойного мужчину? | спрашивает: Liana SobciakЛичностные отношения не складываться, обиды. Что делать? | ['Добрый\xa0вечер!\nСколько Вам лет?\nКак давно Вы в поиске мужчины?\nБыли ли у Вас ранее отношения с мужчинами? Возможно, предыдущие отношения повлияли на Вас?!\nВозможно, Вы выбираете мужчин, которые не выбирают Вас, т.к. боитесь отношений по каким-то причинам — нужно разбираться. Или мужчины выбирают Вас, а Вы их нет, потому что боитесь серьёзных отношений, есть страхи, переживания, возможно, Вы боитесь показать себя настоящую, боитесь, что Вы не сможете понравиться и от Вас уйдут.\nНеобходимо разбираться, почему Вы не можете встретить мужчину и какого мужчину Вы хотите встретить.\nВы боитесь, что Вас бросят, оставят одну, Вы боитесь раскрыться и довериться? Вы боитесь привязаться к мужчине и стать уязвимой?\nКакие были отношения у Вас с родителями? Какие были отношения между родителями? Определённый родительский сценарий играет роль, важно понимать, как мама относилась к мужчинам в течение жизни, как о них отзывалась. Возможно, Вы слышали, что мужчины врут, они все бросают, и Вы приняли эти убеждения. Ведь перед глазами были примеры реальных людей, которые Вам об этом говорили. Необходимо разобраться в Ваших убеждениях и родительском сценарии. Важно понимать, как папа относился к женщинам. Нужно понимать всю ситуацию в целом.\nВсе мужчины разные, Вы хотите отношений, хотите встретить свою любовь — это нормально. Никто не заставляет Вас сразу вступать в отношения, общайтесь с мужчиной, узнавайте друг друга, гуляйте, проводите время вместе, а уже после Вы определите для себя, подходит Вам мужчина или нет, готовы ли Вы к отношениям с ним или нет. Смотрите на поступки мужчины, на то, как он ведёт себя с Вами, сразу проводите личные границы, говорите, как можно с Вами поступать, что для Вас приемлемо в отношениях, а что точно нет. Не умалчивайте, если Вас что-то не устраивает, т.к. проблема не решится сама собой, важно ее решить, проговорить с мужчиной «здесь и сейчас». Если мужчина захочет с Вами отношений, он будет согласен общаться с Вами и узнавать Вас, как личность. Если он будет не готов — делайте выводы о мужчине. Не страшно остаться одной, сложнее быть с тем, кто Вам не подходит.\nВы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.\nВы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу\xa0ситуацию.', 'Здравствуйте. Что вы вкладываете в понятие - достойный мужчина? Сейчас, во времена военных действий, мужчин всё меньше, а женщин всё больше...Но я так понимаю, что достойный мужчина должен быть не женат. И обладать определёнными качествами. В частности, он не должен много пить, изменять, должен хорошо зарабатывать, быть добрым, ласковым, обходительным. Я думаю, у вас есть свой список качеств, которым должен обладать "достойный мужчина". Если такого списка нет, сотавьте его. Чтобы правильно найти будущего мужа, нужно точно знать кого вы ищите и где. Кстати, немаловажный вопрос - где знакомится? На сайтих знакомств очень много проходимцев. В социальных сетях сидят лентяи. На улице знакомится опасно. Лучше найти мужчину в своём окружении, или на работе. Если конечно есть такая возможность. Если нет, чаще ходите в людные места. Знакомство в реальности, более предпочтительно, чем по Интернету.', 'Чтобы найти Достойного мужчину, нужно стать Достойной женщиной!\n\xa0', 'Здравствуйте,Лиана.\nЛичностные отношения не складываются из за неумение их выстраивать.А это указывает на заниженную самооценку(туманные представления о себе,партнере и жизни,в целом).Эффективно может помочь открыть мир себя и мир людей личностная разговорнвая терапия с выбранным Вами специалистом.Работа может быть длительной,так как,зависит от Вашего доверия к специалисту.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37639 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37640 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37641 | Как быстрее избавиться от депрессии? | спрашивает: Олег (Москва)из за продолжительного стресса случился нервный срыв, ПА, каждый день реву непроизвольно, сильные и резкие перепады настроения, часто теряю смысл своего существования, я прекрасно понимаю что у меня депрессия, т.к с каждым днем мне становиться все лучше (я умею отличать депрессию от плохого настроения, т.к в этом состоянии я уже чуть больше месяца) мне очень важно узнать как быстрее выйти из этого состояния, из того что я знаю это меньше нервничать и все, хотелось бы узнать больше | ['Здравствуйте!\nДепрессию можно вылечить антидепрессантами, которые назначает психотерапевт и терапия с психологом. Очень хорошо в таких случаях помогает когнитивно-поведенческая терапия', 'Олег,\xa0\nДепрессивными называются аномальные состояния психики человека, сопровождающиеся подавленностью, чувством тоски, безысходностью, отчаянием. Находясь в таком состоянии, человек обычно тяжело его переживает, часто винит себя за него.\nВо время депрессии, как ее типичное следствие, у человека появляется безразличие к тому, что происходит с ним и вокруг него, значительно и на длительное время снижается работоспособность. Человек оказывается не в состоянии контролировать свои эмоции, разумно управлять своим поведением.\n\xa0\nЕсли депрессивное состояние порождено серьезной болезнью , то одного психологического воздействия на него будет недостаточно, чтобы решить его проблему, понадобится, скорее всего, медицинское вмешательство.\xa0\nОднако если клиент физически здоров и психологически не болен, то вполне может рассчитывать на эффективную помощь со стороны психолога-консультанта.\n\xa0\nНужно выяснить\xa0\xa0причины депрессии, так как без их точного знания практически невозможно успешно бороться с депрессивными состояниями. Таких причин может оказаться несколько, и в этом случае необходимо направить усилия на то, чтобы блокировать, устранить их влияние.\nВероятные причины депрессивных состояний\n\xa0\n• Вспомните: что непосредственно предшествовало возникновению у вас последнего по времени депрессивного состояния?\n• Были ли подобные или какие-либо иные ситуации в прошлом, которые также приводили к возникновению депрессии?\n• С чем конкретно, с какими событиями вашей жизни чаще всего связывается возникновение депрессивных состояний?\n• Можете ли вы охарактеризовать свои депрессивные состояния по их силе и длительности, а также по другим возможным\nпроявлениям?\n\xa0\n• Что конкретно вы уже предпринимали для того, чтобы справиться со своей депрессией?\n• Какие из предпринятых вами шагов оказались удачными, привели к устранению или хотя бы\nк облегчению депрессивного состояния?\n• Как вы думаете, почему эти шаги оказались успешными?\n\nКакие из предпринятых вами попыток справиться с депрессией оказались неудачными и почему?\n\n\xa0\nкак лучше справиться со своими депрессивными состояниями, очень важно учитывать его индивидуальные особенности. То, что годится для одного человека, может оказаться не вполне подходящим для другого человека, и наоборот.\n\xa0\n\xa0\n\xa0', 'Олег, здравствуйте!\nПросто по щелчку пальца "меньше нервничать" не получается,поскольку наличие стрессовых ситуаций не зависит от нас.\nК таким ситуациям можно обучиться адаптироваться. Но на это нужны время и силы.\nЕсть ли они у Вас?\nВозможно, для начала стоит обратиться к психиатру или психотерапевту, поскольку для снятия самых острых симптомов и восстановления Ваших душевных сил\xa0 может потребоваться прием медикаментов. А поставить диагноз депрессии и, при необходимости, выписать лекарство может только врач при очном приеме.\nВ любом случае, это не отменяет и не заменяет работу с психологом. Поэтому Вы можете обратиться за ними здесь, на платформе.\xa0\n\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37642 | Депрессия, конфликты, предчувствия | спрашивает: Лана (Екатеринбург)В конце ноября месяца был конфликт с коллегами по работе. Потом в начале декабря заболела спина и на руку боль перешла, пока точно врачи не говорят что, МРТ и анализы нужно сдать. На фоне этого всего появились мысли, что жить не хочу, вспоминаю всех кто умер из родных и кошку которая умерла 8 лет назад. Не вижу смысла и думаю, что рак или неврология, которая не проходит и что так и не вылечу боль будет всегда. Депрессия растёт. | ['Здравствуйте!\nПопробуйте\xa0вспомнить события жизни, во время которых Вы были счастливы. Получилось? Это означает, что не все так безнадежно. Значит Вы умеете быть счастливой, спокойной и беззаботной. А по поводу руки - нет смысла нервничать и рисовать страшные картинки раньше времени. Ведь еще не известно какой диагноз. Желаю Вам спокойствия и скорейшего выздоровления.', 'Лана, последнее время, люди склонны приписывать себе несуществующие болезни. И провоциреут на это человека- внутренний невроз.\nПоэтому стоит обратить внимание на здоровье психики .\xa0\nА как вы знаете, эмоция состоит из трех компонентов- психологическая, мышечная и соматическая. Перые две уже у вас проявились в руках и спине. Поэтому затягивать и надеяться на Само пройдет не стоит, может стресс перейти на Сому.\n\xa0'] |
https://psiholog.ru/vopros/37643 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37644 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37646 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37645 | Отношения с мужчиной на 17 лет старше | спрашивает: Екатерина (Екатеринбург)Встречаюсь полгода с 39-летним мужчиной, мне 22. (Он не женат) Познакомились, когда практику проходила в его отделении (он врач, я тоже на врача учусь) Сразу стали понимать друг друга с полуслова. Очень его люблю, непреодолимо к нему тянет. Он добрый, умный, ухаживает красиво, все время о нем думаю. Сексом до него не занималась, все произошло 3 недели назад. Никого не хочу, кроме него, все время фантазирую о нем
Самое интересное, что ему 39, а выглядит он на 43, когда я его впервые увидела, подумала :" Какой старый и некрасивый", а сейчас он мне кажется самым красивым, самым лучшим, хочется его целовать, касаться, он мне нравится как личность. Почему так происходит?
Нормально ли это такая разница в возрасте?
У меня родители против и подруги скептически относятся, потому что он не красавец | ['Чтобы все Вам завидовали,Вам необходимо встречаться с красавцем в стереотипе красоты именно Ваших подруг, но родители будут за красавца, лишь бы они его таковым считали.То есть Вам необходимо изучить стереотипы красоты Ваших родителей и подруг и тогда выбрав подходящего для них мужчину Вы и получите какие то другие реакции\xa0 в виде зависти подруг и одобрения родителей.', 'Добрый вечер, Екатерина!\nА как Вы понимаете, что любите? Возможно, это влюблённость?\xa0\nКакие у Вас были отношения с отцом?\nДля чего Вам мужчина, который старше Вас? Что в итоге Вы приобрётете? Какое будущее Вы видите рядом с ним?\nВы можете разобраться в самой себе, Вы ведь не просто так выбираете мужчину старше Вас, возможно, Вы нуждаетесь в родительской любви, которой Вам не хватало в детстве.\xa0\nВ таких парах часто отношения строятся так: "Родитель" - "Ребёнок".\xa0Всё зависит от того, что ожидает мужчина от отношений, что хотите Вы от отношений, хотите ли Вы быть вместе, хочет ли мужчина быть с Вами, даже не смотрят на то, что он Вас старше. Вы разговаривали об этом?\xa0\xa0\nВы можете обратиться к психологу на индивидуальную консультацию и более подробно разобраться в своих переживаниях.\nВы можете обратиться ко мне на онлайн-консультацию, ЧАТ-консультацию через WhatsApp, Telegram, Skype или обратиться здесь, и мы подробнее разберём Вашу\xa0ситуацию.', 'Здравствуйте. Ваши родители пока против. Если они увидят, что ваши отношения крепкие и гармоничные, они смирятся. А что касается мнения подруг, то подруги вообще явление относительное, сегодня они есть, завтра их нет. Возможно у подруг у самих нет отношений, вот они вам и завидуют. 17 лет разница нормальная, если старше мужчина, а не женщина. Общество терпимо относится к таким бракам, так что и вам комплексовать не о чем. Любите, значит разница в возрасте, не так уж и важна.', 'Здравствуйте! Возраст - это всего лишь цифра. Если Вам хорошо с человеком и это взаимно, то в этом нет ничего плохого. Не стоит оглядываться на мнение окружающих, нужно прислушаться к своему сердцу и доверять ему.', 'Екатерина, юные девушки часто влюбляются в своих преподавателей. \xa0Действительно ли это любовь, или просто страсть?\nВедь любовь не рождается за 3 месяца, до нее нужно дорасти.\xa0\nСмотрите на отношение мужчины по отношению к вам. Задавайте вопросы, узнавайте его.\nВедь его и ваши ожидания от отношений могут в корне не совпадать.\nЧто касаемо мнения подруг, то не стоит ориентироваться на него. Что одному хорошо, для другого Яд.'] |
https://psiholog.ru/vopros/37647 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37649 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37648 | Это ревность? | спрашивает: Кира (Москва)Я договариваюсь поговорить с человеком в определённое время и прогу его подождать, пока я занята. Но я замечаю, что он разговаривает с другим человеком до моего звонка. Меня это очень раздражает.
Например мы договорились созвонится в 16.00, и я вижу, что он в промежутке 15.30-16.00 намерен продолжать созвон с другим человеком. (При этом он говорит, что сразу же отключит, когда я напишу, что готова). Но я очень бешусь, и говорю что не в настроении общатся. Но он продолжает разговаривать с другими человеком и из-за этого я просто взрываюсь!
Помогите пожалуйста, уже не в первой такое. Да и прямо сейчас это произошло | [] |
https://psiholog.ru/vopros/37650 | null | null | null |
https://psiholog.ru/vopros/37651 | Стоит ли оказывать финансовую поддержку? | спрашивает: Людмила (Москва)Доброго времени суток!
Двоюродная сестра в настоящее время находится в непростой ситуации, я несколько раз предлагала ей свою помощь - приехать помочь ,или финансово поддержать, она всё время отказывает, и к себе не приглашает, находит отговорки. В очередной раз я ей предложила помощь и просила назвать карту, чтобы перечислить деньги, она сказала-" не надо". А потом говорит-"Ну, оплати мои долги по СНТ". Там долг 26000 налоги и 50000 за газ, его собираются проводить на участок. Я сказала хорошо, но вот когда узнала сумму, задумалась, правильно ли будет платить долги, или оказать помощь в какой то сумме и пусть сама распорядится? Я пенсионер, не работаю, моя помощь могла быть не больше 10000. И сказано было ею с таким смешком...
Как мне поступить? Оплатить 26000, раз я пообещала или выслать 10000 и пусть сама направит их в нужное русло?
Спасибо!) | ['Здравствуйте! Скорее всего Вашей сестре очень неловко, когда Вы предлагаете помощь. Денежный вопрос все-таки щепетильная тема. Если Вы готовы отдать ей 10000₽, то сделайте это от души. И объясните, то делаете это, потому что любите.', 'Здравствуйте, Людмила. Ваша сестра отказывается от ваших предложений по какой-то причине, но вы непременно хотите помочь? При этом вы не всесильны, и не можете решить её проблемы, можете оказать только посильную помощь. Почему вам прямо не сказать об этом сестре? О том, что хотите помочь, хоть возможности ваши ограничены? И обязательно спросить, какую помощь она может/хочет принять от вас? Чем помочь конкретно? Неконкретные разговоры "давай помогу" обычно вызывают ответ "ну и чем ты мне поможешь?" Сестра вам ответила очень конкретно, что нуждается в гораздо большем объёме помощи, чем вы в силах оказать. Тогда предложите ей частичное решение со своей стороны - столько, сколько можете. Это все равно будет ей поддержка. Или оплатите часть долга, или отдайте ей, сколько можете, пусть сама распорядится. Предложение помощи не означает обещания решить все ее проблемы, не нужно путать одно с другим. Сколько можете, столько можете. Выбор за вами.\xa0', 'Людмила, здравствуйте.\nКак вам поступить - решать только вам. И если изначально готовы были помочь 10000-ми, то придерживайтесь своего решения. И в дальнейшем проговаривайте все нюансы заранее.\xa0\nНу а в сложившейся ситуации следуйте так, как подсказывает сердце.\xa0\nРада буду помочь, если возникнет необходимость)'] |
https://psiholog.ru/vopros/37652 | Чувство ответственности за все создает конфликтные ситуации. | спрашивает: Лариса (Новосибирск)Вот уже третий год являюсь основным источником семьи из двух человек. Муж не работает третий год при этом личное потребление не сокращает из-за отсутствия доходов а использует кредитные карты,долги по которым оплачиваю я. | ['Лариса , здравствуйте!\xa0Вы взяли на себя ответственность за другого взрослого человека и содержите его материально . Ситуация сложилась с Вашим участием, т.е. Вы сами согласились на такое положение дел . Понятно, что Вы пытались как-то повлиять на ситуацию, но результата нет, значит, Вы согласились с этим . И теперь надо смотреть , почему Вы с этим согласились. Причины всегда есть. Я предполагаю, что у Вас тревожный тип личности, что тревога часто сопровождает Вас, а также Вам необходимо все контролировать, что жизнь Ваша складывается таким образом, что необходим Ваш контроль . И эти два качества повлияли на слржившиеся семейные отношения .\xa0Лариса, я работаю с подобными проблемами и помогаю выйти из сложных ситуаций. Вы можете записаться на \xa0консультацию , я работаю онлайн , и буду рада \xa0помочь. Контакты есть в моей анкете\xa0\n\xa0\nс уважением,\xa0\nЕлена\xa0', 'Здравствуйте, Лариса.\nВы, что называется "взяли на себя и с честью несете". А любимый муж "сел и ножки свесил". Вас похоже эта ситуация больше не устраивает, силы и возможности ваши ограничены. Почему не говорите об этом с мужем? Ведь если не озвучивать свое несогласие, все будет продолжаться. Видимо, ему эта ситуация комфортна. Разговор 2х взрослых равных партнёров, прояснение и объяснение чувств, эмоций, размышлений, отношения - это путь решения разногласий. Умалчивание не решит проблему. Говорите о своих чувствах, даже если вас не спрашивают. И да, вы имеете право поступать, как считаете нужным, брать на себя ответственность, но не обязаны. А мужа ваши добровольные поступки не освобождают от ответственности. Вступив в брак, вы оба взяли на себя ответственность друг за друга (а не вы "усыновили мужа"), верните ему его ответственность. То есть, напомните о последствиях его бездействия и о том, что вы не всесильны и не готовы "тянуть эту лямку" бесконечно долго. Нужен разговор и прояснение позиций для того, что понимать, как жить дальше.\xa0', 'Здравствуйте, Лариса! А вы задумывались в какой вы сейчас роли находитесь для мужа? Откуда в вас это гипер чувство ответственности?\xa0', 'Здравствуйте, Лариса.\nДля решения всех видов разногласий существует волшебная "таблетка" - поговорить. Только словами можно договориться и понять другого человека. Жаль, что у вас не сформулирован вопрос)\xa0\nПредполагаю, что ваш супруг видит, что вы справляетесь с жизненной ситуацией, поэтому не видит необходимости что-то менять в своей жизни. И, судя по всему, вы реально взвалили на себя эту часть совместного быта.\xa0\nМоя рекомендация - откровенно поговорить. Прояснить чего хочет каждый в этих отношениях. Распределить роли. Или передоговориться, если это актуально.\nБуду рада помочь при необходимости)'] |
https://psiholog.ru/vopros/37538 | Как перестать быть изгоем? | спрашивает: Екатерина (Москва)Здравствуйте, меня зовут Катя и мне 12 лет. Очень хочу, чтобы мне помогли. В своём классе я - изгой. Училась в 3-х школах и во всех встречалась с буллингом из-за роста(сначала была выше всех, а потом чуть ли не самой низкой), веса(выгляжу я очень даже худой, но стоит мне только встать на весы, то весь класс наполняется хохотом), внешности, национальности и прочее. Я терпела все насмешки, но придя домой ревела и рассказывала взрослым, которым было плевать. Но как-то раз рассказала старшему брату, который начал разбираться, но к сожалению насмешек стало всё больше и теперь надо мной смеются со словами "А то что? братику расскажешь?". Я не понимаю, почему именно надо мной смеются.. в нашем классе есть ещё не русские ребята, но их все любят, есть девочки, которые явно менее привлекательные, чем я, но их все любят потому, что они изначально поставили себя выше других. Есть у нас в классе по мнению одноклассников безумно красивая девочка и я с этим не спорю, так же она безумно глупая, но все кроме меня её любят. Вокруг неё всегда много людей, хотя по сути она не какой-то интересный человек.. Как можно любить и уважать человека лишь за внешность? Неужели все так ненавидят меня из-за внешности и будт я чуть красивее, то всё внимание было бы на мне?
Сама по себе я была уверенной, но, когда в 1 классе стала изгоем моя самооценка и уверенность упала. Смеются надр мной все, даже подруга, оправдываясь тем, что это по-дружески и все друзья так делают. Очень устала от этого, реву каждый день на протяжении 6,5 лет и уже хочу наложить на себя руки. | ['Добрый день , могу помочь разобраться с самооценкой и личными границами .\nОбращайтесь\xa0'] |