Datasets:

rhaymison
/

mental-health-pt

Dataset card Viewer Files Files and versions Community

Split (1)

train · 11.7k rows

input stringlengths 693 4.31k
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Não me sinto mais eu mesmo. Por exemplo, eu poderia subir um lance inteiro de escada antes de perceber que minhas pernas estão se movendo. Sinto como se estivesse vendo minha vida ser vivida por outra pessoa. [/INST] Você pode estar experimentando uma forma de dissociação chamada despersonalização. Pessoas com este tipo de dissociação podem sentir-se desligadas do seu corpo, sentir que estão a observá-lo à distância ou podem não reconhecer a sua imagem no espelho. A dissociação às vezes ocorre depois que alguém passa por algo traumático. Eu sugeriria trabalhar com um terapeuta especializado em transtornos dissociativos, pois a dissociação normalmente não se resolve sozinha. Em meu site, tenho algumas informações específicas sobre dissociação que podem ser úteis para você. Boa sorte para você.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Eu estava com meus amigos pescando perto de um lago. Encontrei um sapo e o esfaqueei com a faca do meu amigo. Não sei por que fiz isso. Meus amigos me viram fazer isso e ficaram chocados e muito bravos comigo. Agora, se alguém tocar no assunto, fico muito chateado e em pânico. Não sei por que me sinto assim. Isso significa que há algo errado comigo? [/INST] A boa notícia é que você está ciente de que ser violento com os animais parece estranho para você. Estou feliz que você tenha consciência e estou feliz que você não se sinta confortável em matar sapos. É bastante provável que você estivesse agindo agressivamente com o sapo, sentimentos de estar do lado receptor de um tipo semelhante de violência. para o sapo o que alguém fez ou para você sente que foi feito a você. Use sua descoberta surpreendente de quão forte é sua raiva e, provavelmente, sua dor interior. Reflita sobre seus relacionamentos mais próximos e como essas pessoas tratam você. É possível que você se sinta mais magoado por alguém próximo a você do que jamais imaginou. Esfaquear sapos inocentes é errado. É compreensível como uma forma de mostrar quanta dor interior você provavelmente sente. Também é errado que alguém próximo a você o machuque. o seu lado desse ou daqueles relacionamentos.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Às vezes, quando olho para meu gato de estimação, penso em como ele é inocente e em como alguém poderia machucá-lo ou matá-lo. Fico triste porque o amo, mas sempre penso em como ele é indefeso. Houve até frações de segundo em que quase me senti tentado a chutá-lo, seguido de vergonha e culpa. [/INST] Muitas coisas diferentes podem estar acontecendo aqui. Você fica com raiva, triste ou ansioso quando pensa em como ele está indefeso? Se você realmente não o chutou, eu o encorajaria a olhar para outros sentimentos além da culpa, já que você não o machucou. O que mais existe? Provavelmente seria muito útil conversar com um terapeuta sobre os detalhes disso, para que você possa ver o que mais está acontecendo com você. Pode ser que você se sinta seguro com seu gato, então emoções fortes surgem porque você se sente seguro.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Ela foi diagnosticada com diabetes tipo 1 há dois anos e teve muita dificuldade em lidar com isso. Ela também tem um problema de apego; sua mãe acabou de se mudar para uma casa muito melhor e ela fica com raiva e exige voltar para sua casa anterior. Não entendemos o que está acontecendo e isso está nos deixando loucos. [/INST] Existem muitas respostas possíveis aqui. Pode ser que ela sinta falta dos amigos, que se sinta segura na outra casa (emocionalmente segura e confortável), ou dezenas de outras coisas. Ela falará sobre isso quando não estiver brava? Você mencionou que ela tem um problema de apego. Também pode ser que ela estivesse ligada à casa. Não é o mesmo que estar apegado a uma pessoa, mas posses e lugares seguros certamente significam muito.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Minha filha basicamente surtou do nada por eu ter dito “acalme-se” quando ela deixou cair o telefone. Em segundos, a situação agravou-se e ela me chutou na calçada, dizendo coisas horrivelmente indescritíveis, e ela chamou a polícia para mim. Ela parece incapaz de se conter às vezes. [/INST] O transtorno bipolar tem muitos componentes diferentes. Se este for um acontecimento único, pode ser que sua filha tenha tido um momento intenso de raiva e a frase pedindo para ela “se acalmar” pode tê-la feito sentir como se você não estivesse entendendo o que ela estava dizendo. O transtorno bipolar também inclui sentimentos de depressão. Quando isso é combinado com raiva intensa e agir ou falar sem pensar, isso pode fazer parte do transtorno bipolar, mas esse não seria o quadro completo de como seria o transtorno bipolar. Pode ser útil monitorar as diferenças que você percebe no humor de sua filha e quaisquer padrões relacionados aos horários do dia ou ao que parece deixá-la chateada. Os padrões são muito úteis para descobrir o que está acontecendo.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Já tentei malhar e comer frutas e vegetais, mas sempre pareço comer as porcarias da casa. [/INST] Eu sei que algumas pessoas se saem melhor quando não têm tanta junk food em casa. Isso não é tão tentador então. Dito isto, talvez você possa se recompensar com coisas diferentes, como comer sobremesa em determinados dias. Se você está preocupado principalmente com os hábitos alimentares, considere consultar um nutricionista. Eles podem ajudá-lo a encontrar o equilíbrio entre o que você realmente deseja e seus objetivos. Não tenho certeza de como isso está relacionado à felicidade para você, mas espero que analisar suas escolhas possa levá-lo ao seu objetivo de ser mais saudável.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Eu me sinto assim há dois anos. Eu me sinto muito melhor agora do que quando tudo começou, mas ainda está lá na minha mente o tempo todo. [/INST] A melhor resposta que posso dar é que algum nível de despersonalização é bastante normal para todos, vai e vem ao longo da vida, como se estivesse em uma montanha-russa, "aqui está, então já faz um bom tempo que não volta", como muitas coisas, quanto mais você se fixar nisso, mais estresse isso vai te causar, considere isso parte da vida, aceite e siga em frente, agora se você tem muitos, muitos, muitos desses episódios ou têm alguma alucinação auditiva ou visual ou distúrbios ou desequilíbrio emocional que os acompanham, então isso é definitivamente algo para se olhar, mas na maioria das vezes não há nada com que se preocupar. Espero que isso ajude,C
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Já faz alguns anos que estou me sentindo assim. Não quero me autodiagnosticar, mas fico muito triste e choro e depois me sinto melhor. Mas então fico chateado com as pessoas muito rapidamente e magoo seus sentimentos. É uma montanha-russa constante e é difícil. [/INST] Olá e obrigado pela sua pergunta. O transtorno bipolar é geralmente caracterizado por mudanças extremas de humor, variando de mania (altos) a depressão (baixos). Existem diferentes tipos; no entanto, aqui está um site que fornece uma lista de sintomas de mania e depressão no transtorno bipolar: http://www.webmd.com/depression/guide/bipolar-disorder-manic-depression?page=2Depois de revisar esses sintomas , se você acredita que pode ter transtorno bipolar, consulte seu médico ou conselheiro. O transtorno bipolar é tratável, mas para muitas pessoas requer a medicação certa e, às vezes, aconselhamento para ajudar as pessoas a fazer mudanças de comportamento que são importantes para o manejo bipolar. Por exemplo, algumas pessoas podem não dormir regularmente, mas o descanso adequado é importante para o controle da bipolaridade. Um conselheiro pode conversar com você sobre esta e outras mudanças no estilo de vida que você pode precisar fazer. A boa notícia é que muitas pessoas vivem vidas felizes, saudáveis e produtivas com transtorno bipolar. Portanto, se descobrir que você tem transtorno bipolar, isso não significa que as coisas não possam melhorar. Atualmente não há “cura” para o transtorno bipolar, mas com medicação adequada e manejo do estilo de vida, as pessoas podem se sair muito bem. Fique bem.Robin J. Landwehr, DBH, LPC, NCC
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Eu só preciso saber se sou realmente louco ou não. [/INST] Faça uma pesquisa na Internet sobre sintomas de psicose e veja se você tem vários dos sintomas. Se o fizer, procure uma avaliação médica do seu médico de cuidados primários. Existem ótimos medicamentos e psicoterapia que podem ajudá-lo a viver sua vida ao máximo. Há muitas pessoas que são diagnosticadas com psicose e vivem uma vida produtiva.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Começo a pensar em um problema que nem importa ou em algo ruim que aconteceu anos atrás. Aí eu choro, puxo o cabelo, tapo os ouvidos, me bato e atiro coisas. Em locais públicos barulhentos, fico nervoso e começo a ser sarcástico e mal-humorado. Tenho um medo terrível de que as pessoas me abandonem (o que normalmente acaba acontecendo) e sinto que sou muito pegajoso. [/INST] Há uma razão para você estar tendo colapsos. Não posso concordar que isso aconteça "sem motivo algum". Descobrir o motivo será seu maior desafio, porque pode exigir que você se aprofunde em seu passado, descubra experiências dolorosas ou reconheça algo que seria extremamente doloroso. No entanto, se você não encontrar ajuda profissional para orientá-lo cuidadosamente em tudo o que você enfrentar, os sintomas mencionados continuarão e poderão até piorar. Há uma luz no final da estrada, mas você precisa de ajuda para encontrar a estrada certa para poder vê-la.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Tenho um ex-namorado que mente sobre tudo. Ele é super preguiçoso. Ele mente para todos que tem um bom emprego, constrói confiança e então começa a pedir dinheiro emprestado – e grandes quantias também. Chegou ao ponto em que ele passou por vários grupos de amigos. Ele está deixando um rastro cheio de amigos endividados porque contava uma história triste, pegava dinheiro emprestado e depois desaparecia. Ele se recusa a trabalhar, então fica em casa jogando o dia todo e mente para a mãe por dinheiro ou mente para os amigos. Eu costumava pensar que a mentira dele era por causa do vício em drogas, mas agora estou ouvindo de outros ex-amigos dele que isso começou antes mesmo das drogas entrarem em sua vida. Ele emprestaria algo entre US$ 5.000 e US$ 50.000 de todos e tudo desapareceria. Ele está endividado com contas. Ele não joga, mas gasta seu dinheiro em coisas aleatórias. Embora tenha o hábito de mentir compulsivamente e gastar dinheiro, ele parece ser uma boa pessoa. Ele sempre dará a um sem-teto todo o seu troco, não importa o que aconteça. Meu irmão tem epilepsia e é muito anti-social – meu ex-namorado faz um esforço real para se socializar com meu irmão. Ele o leva ao cinema e joga videogame com ele. Ele me leva para a escola e para o trabalho todos os dias e me pega – basicamente apenas as pequenas coisas que se somam ao fato de que ele não é um ser humano totalmente horrível. Ele é apenas um mentiroso patológico ou há algo que poderia estar lá no fundo? [/INST] Parece que você tem alguns sentimentos ambivalentes em relação ao seu ex-namorado que são difíceis de resolver. Você percebe que há coisas desejáveis e indesejáveis nele, e isso é verdade para todos, de uma forma ou de outra. Uma pergunta que eu teria para você é: você está satisfeito com seu relacionamento com ele como está atualmente? Você está feliz com os limites entre vocês dois ou gostaria que eles fossem diferentes? Negociar através de conflitos e estabelecer limites diferentes são definitivamente coisas que você poderia trabalhar com a ajuda de um terapeuta. Outra pergunta que eu teria para você é: o que significaria para você descobrir o que motiva o comportamento dele? Descobrir as raízes de tal comportamento é algo que ele teria que trabalhar em sua própria terapia e não algo que você e um terapeuta poderiam descobrir sem ele.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Ultimamente percebi que tenho pensado muito sobre a morte. Não quero morrer e não sou suicida. Só penso no que aconteceria se eu morresse ou se alguém que eu amava morresse. Imagino o quão tristes todos que conheço ficariam. Sei que não vale a pena e com certeza quero viver e ter um futuro. Eu apenas penso sobre isso. Quando estou dirigindo, às vezes imagino o que aconteceria se eu simplesmente largasse o volante e seguisse em frente. [/INST] Responderei à sua especulação de que se você soltar o volante enquanto dirige, acabará gravemente ferido, no mínimo. Não há problema em brincar mentalmente com "e se". As pessoas que escrevem roteiros de filmes de terror provavelmente têm algumas histórias e suposições que parecem terríveis. Se você confia em si mesmo para não levar adiante uma ideia que pode matá-lo e reconhece a diferença entre pensar coisas perigosas e fazer coisas perigosas, então vá para o próximo passo para entender mais sobre seus pensamentos sobre a morte. Como você se pergunta se sentirá sua falta se morrer, é possível que seus pensamentos sobre a morte venham da sensação de que você está metafisicamente morto para pessoas em sua vida pelas quais você gostaria que mostrassem mais interesse. você.Brinque com sua idéia de por que você consideraria como as pessoas se sentiriam a seu respeito se você não estivesse em suas vidas.Isso pode oferecer algumas dicas sobre suas expectativas em relação aos relacionamentos atuais com outras pessoas.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Eu nunca fui assim. Recentemente, neste ano (meu primeiro ano do ensino médio), comecei a ficar emocionado sem motivo. [/INST] Olá Vancouver, É muito comum que as pessoas às vezes fiquem muito chateadas com pequenas coisas. A pequena coisa é um “gatilho”, e as emoções não são tanto sobre aquele evento que está acontecendo no presente; estão mais ligados a acontecimentos antigos que evocaram o mesmo sentimento. Você provavelmente já teve muito desse sentimento em sua vida e desenvolveu uma sensibilidade a ele. Observe os pequenos eventos que são gatilhos para você e pergunte-se que emoção igual ou semelhante eles evocam. Se houver raiva aí, olhe por baixo disso. É impotência, inutilidade, mágoa, vergonha...? Então pergunte a si mesmo quando em sua vida você experimentou muito desse sentimento. Quando criança, talvez, mas não necessariamente. Esse é o primeiro passo, e aliado à empatia, compaixão e autoestima, você está começando a construir o que chamo de ar condicionado emocional. Um bom terapeuta pode ajudá-lo no restante desse processo e aprender maneiras de lidar com as emoções diariamente. Eu te desejo o melhor.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou preguiçoso. Estou muito consciente do problema e tento me dissuadir o tempo todo, mas nunca pareço abandonar os hábitos. Tento pensar no que isso está fazendo comigo e com meu futuro, mas não importa o que aconteça, continuo criando desculpas para continuar a procrastinação. Tudo o que me resta são arrependimentos e uma nota baixa. Estou no ponto mais baixo da minha vida e nem sou tão velho assim. Sempre fui um aluno que tirou nota A, mas agora estou tirando C e F, e me dói saber que sou muito melhor do que isso. Nem é como se o trabalho fosse difícil. [/INST] Possivelmente a preguiça não é o verdadeiro problema e é apenas o que aparece como o problema. Como você descreve sua preguiça como uma qualidade observável, presumo que nem sempre se sentiu ou se comportou dessa maneira. as condições particulares de sua vida atual não são as ideais para se sentir bem consigo mesmo e com seus envolvimentos. Uma sugestão é ver se há algum propósito no que você está fazendo em todas as áreas nas quais você se vê agindo por preguiça. .Se você não consegue perceber nenhum bom propósito, então você pode estar confundindo "preguiça" com uma quantidade significativa de estresse em sua vida. O estresse pode ser aberto e compreendido. Se o estresse é o que está por trás do que parece ser preguiça, então você define os contribuintes para o seu estresse. Não sentir apoio suficiente em sua vida, incerteza financeira, discussões com pessoas próximas em sua vida, sentir-se incompreendido em geral ou por pessoas específicas, todos são possibilidades.Boa sorte em aprender mais sobre quem você é!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou preguiçoso. Estou muito consciente do problema e tento me dissuadir o tempo todo, mas nunca pareço abandonar os hábitos. Tento pensar no que isso está fazendo comigo e com meu futuro, mas não importa o que aconteça, continuo criando desculpas para continuar a procrastinação. Tudo o que me resta são arrependimentos e uma nota baixa. Estou no ponto mais baixo da minha vida e nem sou tão velho assim. Sempre fui um aluno que tirou nota A, mas agora estou tirando C e F, e me dói saber que sou muito melhor do que isso. Nem é como se o trabalho fosse difícil. [/INST] Lamento saber que você está passando por um momento tão difícil. Parece-me que você está sofrendo de depressão até certo ponto. Você consultou um terapeuta ou conversou com alguém sobre seus problemas? Caso contrário, aconselho que você faça isso mais cedo ou mais tarde, para que possa aprender o que está causando sua desmotivação e dificuldade em quebrar o ciclo em que se encontra. Também é uma boa ideia obter uma avaliação médica do seu médico para descartar quaisquer causas médicas para sua condição atual. Na maioria das vezes, as situações difíceis que a vida nos apresenta, juntamente com a incapacidade de pensar positivamente e de abandonar os maus hábitos, são os que causam a depressão. Algumas coisas que você pode fazer imediatamente são procurar a ajuda de um profissional, agendar um horário todos os dias para se envolver em atividades prazerosas (ou antes prazerosas), exercitar-se diariamente e praticar o pensamento mais positivo. Estabeleça algumas metas diárias para você e anote-as todas as manhãs ou na noite anterior. Alcançar seus objetivos todos os dias lhe dará uma sensação de realização e pode fazer com que você se sinta mais otimista e capaz. Além disso, mantenha um diário para anotar como você está se sentindo e quais ideias você tem para ajudar a se sentir melhor. Às vezes, ter essas ideias escritas torna-as mais reais e tangíveis. Saiba que a depressão geralmente é curável, mas exige trabalho e desejo de mudar (o que você claramente tem). Assim que você começar a se sentir melhor consigo mesmo e com sua vida, suas notas deverão começar a melhorar naturalmente, pois você terá mais motivação e energia para se concentrar nessa área específica. Boa sorte para você!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Eu nunca fico com infecções, cicatrizes ou algo assim, e não me incomoda se ficar cheio de sangue ou algo assim, mas estou preocupado. [/INST] Olá Houston, O fato de você estar preocupado diz muito. Se eu fosse seu terapeuta, faria perguntas sobre suas preocupações e como isso está causando problemas em sua vida. Você está causando mudanças talvez permanentes (danos?) Em seu corpo, e é provável que esteja tentando expressar algo... dor, talvez? Um terapeuta pode ajudá-lo a explorar o que está acontecendo com você e como atender às suas necessidades de autoexpressão de uma forma mais saudável. Boa sorte!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sinto que estou lutando contra um transtorno bipolar não diagnosticado e isso está tornando minha vida cotidiana extremamente difícil. [/INST] Parece que você está passando por muita angústia e está se perguntando se isso pode levar ao diagnóstico de transtorno bipolar. Existem alguns tipos diferentes de diagnóstico bipolar no DSM (manual diagnóstico e estatístico) e a melhor maneira de descobrir se suas experiências atenderiam a esse diagnóstico seria consultar um profissional de saúde mental. Você também pode pesquisar o diagnóstico on-line e ver se o que você está passando atende aos critérios. Uma pergunta que eu teria para você é: o que significaria para você descobrir que atende aos critérios para tal diagnóstico? Parece que, quer você faça isso ou não, você está sofrendo e trabalhar com um terapeuta pode ajudá-lo a chegar a uma posição melhor.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Por algum motivo, olho para o meu telefone e, em pouco tempo, cinco horas se passaram. Durante essas cinco horas, estou jogando e tentando descobrir como tornar meu telefone divertido de usar, para não sentir que perdi meu tempo tentando melhorar o desempenho do meu telefone em minha vida. [/INST] Comece gastando pouco tempo com seus próprios pensamentos e sentimentos. Estar sempre focado no que um telefone oferece mantém as pessoas distantes de se conhecerem. Contanto que você reserve tempo para dedicar-se a uma atividade que não seja interativa do jeito que um telefone é, e em vez disso depende apenas de suas ações, você estará investindo tempo e energia em sua própria vida. Seja considerando conscientemente seus próprios interesses, ou fazendo limpeza ou tarefas domésticas, dedicando-se às áreas que você decide ser envolvido, você aumentará seu conhecimento sobre seus próprios interesses. Então, não se envolver tanto com seu telefone será natural e fácil.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Esta é a minha recuperação e não acho que seja correto eles perguntarem isso. Eles me disseram que é uma política devido ao fato de que posso encontrar um colega lá. Sou conselheiro de pares na pequena comunidade em que cresci. Também estou em recuperação. Fui convidado a trabalhar para esta organização depois de estar sóbrio por dois anos (estava em tratamento nesta organização). Eu trabalho com colegas de saúde mental e dirijo grupos de habilidades para a vida. Eu não trabalho com colegas de substância. [/INST] Você definitivamente deseja ter certeza de não criar inadvertidamente um relacionamento duplo inadequado com um cliente. Na verdade, não é incomum que os conselhos reguladores estaduais determinem que o fato de um médico e um cliente estarem no mesmo grupo de 12 etapas é uma má conduta profissional. Você pode considerar participar de uma reunião de 12 etapas localizada em uma comunidade diferente daquela em que você trabalha. Outra opção seria procurar apoio de recuperação individual ou em pequenos grupos.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Esta é a minha recuperação e não acho que seja correto eles perguntarem isso. Eles me disseram que é uma política devido ao fato de que posso encontrar um colega lá. Sou conselheiro de pares na pequena comunidade em que cresci. Também estou em recuperação. Fui convidado a trabalhar para esta organização depois de estar sóbrio por dois anos (estava em tratamento nesta organização). Eu trabalho com colegas de saúde mental e dirijo grupos de habilidades para a vida. Eu não trabalho com colegas de substância. [/INST] Olá e obrigado pela sua pergunta. Eu sei que os locais de trabalho têm alguma liberdade quando se trata de exigir certos comportamentos dos seus funcionários. Por exemplo, eles podem exigir que você os informe se tiver algum tipo de problema legal. Mas esta situação parece completamente diferente. Por um lado, as reuniões de 12 etapas devem ser anônimas. Não tenho certeza de como eles saberiam que você compareceu, a menos que você ou outra pessoa lhes contasse. Concordo que parece ultrapassar os limites. Normalmente, cada estado possui um escritório que gerencia reclamações relacionadas ao emprego, como o Departamento do Trabalho ou a EEOC. Você pode querer ver qual entidade está em seu estado e contatá-la. Valeria a pena perguntar-lhes se esta é uma prática legal. Se for, mas você ainda deseja/precisa permanecer neste emprego, então você pode procurar fontes alternativas de apoio para sua sobriedade. Existem grupos de suporte online ativos que permitem que você faça coisas na privacidade da sua casa. SMART Recovery http://www.smartrecovery.org/ é um site que muitas pessoas gostam. Existem também grupos online que discutem especificamente as 12 etapas. Não importa o que aconteça, dou-lhe muito crédito por fazer o seu melhor para manter a sobriedade e continuar a ver o valor de ter apoio. Robin J. Landwehr, DBH, LPCC, NCC
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho um parente que está na casa dos vinte anos. Ele estava em um programa de reabilitação de drogas e foi expulso por usar drogas novamente. Ninguém informou à família que ele estava usando drogas novamente. Posteriormente, ele teve uma overdose e foi encontrado morto. A responsabilidade deles é de conselheiros, terapeutas ou da casa de recuperação por não relatarem que ele teve uma recaída? Existe um caso legal para não relatar? [/INST] Lamento muito saber de sua perda. Parece uma situação muito difícil para toda a família. Como a resposta a esta pergunta dependerá muito das leis estaduais aplicáveis, sugiro conversar com um advogado local. Dito isto, vejo aqui duas questões concorrentes. Por um lado está o dever de confidencialidade que os conselheiros têm para com o seu familiar. Do outro lado está o dever que os conselheiros tinham de agir razoavelmente para proteger seu parente de perigos. Geralmente, não há exigência de que os centros de tratamento de abuso de substâncias notifiquem os membros da família se um cliente adulto tiver uma recaída. Um advogado local poderá fornecer orientações mais específicas sobre as obrigações e responsabilidades legais nesta situação.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho um parente que está na casa dos vinte anos. Ele estava em um programa de reabilitação de drogas e foi expulso por usar drogas novamente. Ninguém informou à família que ele estava usando drogas novamente. Posteriormente, ele teve uma overdose e foi encontrado morto. A responsabilidade deles é de conselheiros, terapeutas ou da casa de recuperação por não relatarem que ele teve uma recaída? Existe um caso legal para não relatar? [/INST] Sinto muito pela sua perda. Geralmente, os terapeutas só têm o dever de denunciar a automutilação a si mesmos ou a terceiros, se isso for expresso a eles. Muitas vezes, eles não relatam recaídas devido ao fato de que as autorizações adequadas não foram assinadas ou o paciente lhes pediu especificamente para não fazê-lo, por medo de vergonha ou fracasso novamente. Entendo que esta pode não ser a resposta que você esperava. Eu encorajaria a família a procurar terapia para obter ajuda para lidar com tal perda.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> O que você faz quando um terapeuta e um pai drogam uma criança e inventam mentiras para impedir a visitação de custódia do outro pai ? [/INST] Esta parece uma situação potencialmente séria. O mais importante é garantir que a criança esteja segura. Se você suspeitar que uma criança é (ou foi) prejudicada, recomendo fortemente que você relate suas preocupações às autoridades locais ou aos Serviços de Proteção à Criança. Se você não acha que uma criança está em perigo, você ainda pode denunciar sua suspeita de má conduta do conselheiro ao conselho regulador estadual.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> O que você faz quando um terapeuta e um pai drogam uma criança e inventam mentiras para impedir a visitação de custódia do outro pai ? [/INST] Admito que estou confuso sobre esta questão. Você é o outro pai em questão ou um colega de trabalho preocupado deste terapeuta? Os terapeutas não prescrevem nem têm acesso a medicamentos. A maioria dos terapeutas nem se envolve em uma batalha pela custódia. Eles sabem que há uma boa probabilidade de os seus registos acabarem em tribunal e que eles próprios terão de testemunhar em tribunal. É claro que os terapeutas são humanos e podem cometer erros, mas acho altamente improvável que um terapeuta fizesse, consciente e voluntariamente, algo assim, que é uma violação ética tão grave. Ao fazer isso, eles não apenas perderão sua licença para exercer a profissão, mas também enfrentarão acusações criminais e pena de prisão. Se o seu julgamento clínico for de que o outro progenitor representa um perigo para a criança, não têm de recorrer a meios ilegais para tentar provar isso. Se você tiver provas concretas de que isso aconteceu, existe um processo no qual você pode registrar uma denúncia contra o terapeuta junto ao conselho de licenciamento. Cada terapeuta é licenciado em seu estado. Existem diferentes tipos de licenças, então você precisa conhecer a licença deste terapeuta. A maioria das acusações do outro pai são esperadas em uma situação de custódia porque as pessoas tendem a ficar muito feias. Não acuse o terapeuta ou os pais de nada apenas para tentar fazer você parecer melhor e eles ficarem mal. Tenha evidências de irregularidades antes de acusá-los disso. Se isso realmente aconteceu, é claro que precisa ser relatado, mas não tente arruinar a carreira de alguém a menos que tenha certeza de que isso ocorreu.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eles interromperam o tratamento sem motivo aparente depois de pensarem em me diagnosticar com esquizofrenia. [/INST] A regra geral contra o abandono médico diz que sempre que os profissionais de saúde interromperem o tratamento com você quando você ainda precisar dele, eles serão legalmente obrigados a garantir que você tenha acesso a outro fornecedor de capacidade igual ou superior. Se sua equipe de tratamento decidiu interromper seu tratamento com base em um diagnóstico de esquizofrenia, provavelmente ainda será necessário encaminhá-lo para alguém que possa lhe fornecer tratamento. Se você ainda não fez isso, recomendo que você peça explicitamente uma indicação.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tive uma disputa com meu terapeuta a respeito do cancelamento de uma consulta. Agora ela está me impedindo de consultar outros psicólogos na mesma clínica (que faz meu seguro), que também é onde recebo meus serviços psiquiátricos. Há uma política rígida de cancelamento de 48 horas e meus compromissos são às 15h de terça-feira. Liguei para cancelar às 16h30 da sexta-feira anterior. Eu estava atrasado, então contatamos minha médica para avisar que eu estaria fora da cidade. Ela disse que eu poderia fazer um telefonema durante a sessão. O problema é que fazemos sessões duplas. [/INST] Minha recomendação seria tentar conversar com seu terapeuta sobre isso a partir de sua descrição. Parece que você tem uma explicação legítima para perder a sessão agendada. Talvez se você pudesse explicar isso a ela, ela estaria disposta a trabalhar com você. Se ela não estiver disposta a considerar sua explicação e não estiver disposta a continuar trabalhando com você, ela ainda terá a obrigação ética de fornecer recursos de encaminhamento para outro terapeuta.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Encerrei meu relacionamento de aconselhamento com uma assistente social há vários anos. Agora estou percebendo que gostaria de começar o aconselhamento novamente. A mensagem do correio de voz da assistente social diz que ele retorna as ligações em 24 horas, mas não me ligou de volta. Liguei para ele no fim de semana e deixei claro que queria que ele me ligasse de volta. Ele pode simplesmente me ignorar? [/INST] Os prestadores de serviços de saúde mental devem retornar prontamente as ligações de clientes atuais, bem como de clientes potenciais. Isto é verdade mesmo se o assistente social (ou conselheiro) não conseguir marcar uma consulta com quem ligou. Nesse caso, o assistente social deverá telefonar-lhe de volta para lhe informar que não pode marcar uma consulta consigo. Além disso, os prestadores de cuidados de saúde mental têm a obrigação de seguir os seus próprios padrões de comunicação. Por exemplo, se o assistente social, neste caso, tiver uma mensagem de correio de voz que promete retorno de chamadas dentro de 24 horas, ele tem a obrigação de cumprir essa promessa. Dito isto, vale lembrar também que os profissionais de saúde mental são apenas pessoas também. É possível que ele tenha passado por uma emergência imprevista que o impediu de retornar sua ligação imediatamente. No final, concordo com o conselho de Sherry. Se você acha que esse assistente social não é adequado para você, provavelmente deveria confiar em seu instinto e encontrar outra pessoa que seja mais adequada.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Encerrei meu relacionamento de aconselhamento com uma assistente social há vários anos. Agora estou percebendo que gostaria de começar o aconselhamento novamente. A mensagem do correio de voz da assistente social diz que ele retorna as ligações em 24 horas, mas não me ligou de volta. Liguei para ele no fim de semana e deixei claro que queria que ele me ligasse de volta. Ele pode simplesmente me ignorar? [/INST] Sim, seu ex-assistente social deve retornar sua ligação. É ética profissional fazê-lo e é pura decência humana fazê-lo. ignorando você.Existem reclamações formais que você pode fazer e que você pode considerar fazer.O que mais importa é receber serviço de serviço social.Continue procurando outro assistente social que esteja disposto a ajudá-lo.As dúvidas que você mencionou podem valer a pena examinar No entanto, eles não desculpam o mau comportamento do assistente social.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Acho que tenho depressão, ansiedade, transtorno bipolar e tenho problemas de raiva. Eu disse a minha mãe uma e outra vez. Ela me disse que me arranjaria um terapeuta, mas nunca o fez. Acabei de descobrir que minha mãe não pode pagar um terapeuta para mim. [/INST] Pode ser difícil conseguir aconselhamento se você não se sentir apoiado pelos familiares. Pode haver algumas opções. Se você estiver na escola, recomendo conversar com um conselheiro escolar ou enfermeira escolar. Freqüentemente, eles poderão ajudá-lo a acessar recursos de aconselhamento gratuitos ou acessíveis em sua comunidade. Além disso, dependendo de onde você mora, muitas vezes também é possível ligar para o 211 para obter referências de serviços de aconselhamento gratuitos ou de baixo custo em sua área. Eu o encorajo a não desistir. Você está no caminho certo.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho depressão grave, grave, TEPT, transtorno de ansiedade e transtorno de personalidade. Eu tinha uma consulta com meu médico. Fiquei muito chateado e compartilhei com ele sobre aquela droga em particular. [/INST] Seu médico pode ser obrigado a informar o seu psiquiatra - especialmente se o seu médico estiver preocupado com a sua segurança. Foi definitivamente uma coisa boa você ter contado ao seu médico de cuidados primários o que está acontecendo. Eu sei que deve ter sido difícil conversar sobre isso com ele. Ao ter essa conversa, você está ajudando seu médico de atenção primária e seu psiquiatra a trabalharem juntos para melhor apoiar sua saúde.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Normalmente, há três razões pelas quais a terapia é encerrada: 1) O cliente atingiu os objetivos da terapia 2) O cliente não está progredindo 3) O terapeuta não é uma boa opção para o cliente A fim de avaliar adequadamente se a terapia está ajudando e que progresso está sendo feito , o terapeuta precisa ter maneiras de verificar consistentemente os clientes, sessão por sessão, para determinar o que está ajudando, o que não está, e onde o cliente está em relação aos seus objetivos originais da terapia. Quando um cliente atinge seus objetivos, esse é um bom momento para encerrar as sessões de aconselhamento, a menos que o cliente tenha novos objetivos ou simplesmente queira verificar periodicamente para ter certeza de que ainda está no caminho certo (às vezes chamado de prevenção de recaídas). Quando um cliente não está progredindo e foi recebido feedback e foram feitas tentativas para tornar a terapia mais útil para o cliente, mas sem sucesso, é considerado antiético continuar a trabalhar com o cliente. Nessas circunstâncias, consultar outro terapeuta que possa ser mais adequado é uma boa ideia.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Olá. O fim do relacionamento conselheiro/cliente é de respeito e envolvimento mútuos. As sessões de aconselhamento podem terminar por vários motivos. Entre eles estão a incapacidade do cliente de progredir na terapia; a incapacidade do médico de ajudar o cliente (por diversas razões); um prazo mutuamente acordado para a realização de uma série de sessões; ou os desafios financeiros do cliente que decide que precisa aplicar seus recursos em outro lugar. Neste último caso, um conselheiro nunca deve cancelar sessões com um cliente simplesmente com base na incapacidade de pagamento do cliente. Isso é tradicionalmente visto como uma prática antiética. Outros arranjos podem ser feitos para prestar cuidados ao cliente, o que por si só deve ser fundamental. Quando o cliente e o terapeuta decidem que os serviços são realizados, é melhor que haja pelo menos mais uma ou duas sessões para permitir uma revisão do arquivo do caso para ocorrer, e trazer uma sensação psicológica apropriada de encerramento ao cliente (e indiretamente também ao médico, para aqueles que talvez não sejam tão importantes). Esta transição dá a ambos a sensação de terem chegado ao fim de uma jornada... em vez de uma partida abrupta dela. (Um final abrupto na terapia pode ter um nível variável de impacto tanto emocional quanto psicológico no cliente e no terapeuta). Às vezes, o encerramento da terapia é o resultado da conclusão formal de um programa de terapia, no qual há uma data mutuamente conhecida (embora talvez aproximada) de quando esse programa será concluído. Nesse caso, o cliente provavelmente está sentindo aquele encerramento iminente e tem tempo para se preparar mental e emocionalmente de um lugar de ser o cliente em terapia, para um lugar de cura, crescimento e resolução situacional. slogan (se preferir), que aprendi anos atrás durante a pós-graduação: "Nem todo terapeuta é bom para todos os clientes, e nem todo cliente é bom para todos os terapeutas." É talvez uma das visões orientadoras mais importantes que tenho ao trabalhar com clientes. O relacionamento terapêutico é movido pela mutualidade – o desejo do cliente de melhorar sua vida e o desejo do terapeuta de realmente ver o cliente se curar e crescer. Quando há um bloqueio nesse processo de qualquer uma das partes que impede a ocorrência dessa sinergia, o relacionamento que deveria ser estabelecido pode não ser possível se formar. Ou, se já for formado, pode em algum momento não conseguir avançar. Nestes casos, é apropriado encaminhar o cliente para outro tipo de serviço ou médico. Normalmente, isso pode ser percebido rapidamente por qualquer uma das partes, embora às vezes nem sempre seja claro. Em última análise, o cliente e o conselheiro precisam trabalhar juntos para descobrir se as necessidades do cliente (o que é fundamental) estão sendo atendidas no envolvimento terapêutico. com seu conselheiro atual, ou se outros arranjos precisarem ser feitos para ir a outro lugar. Se ambos estiverem atentos a este processo, poderão trabalhar juntos para manter esse espaço sagrado e continuar a alcançar os objetivos que foram traçados. Eventualmente, a terapia terminará, mas esperançosamente com base na jornada bem-sucedida do cliente até o lugar onde ele queria ir, abrindo assim os próximos capítulos de sua vida para um espaço que é mais completo e brilhante.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Esperamos que tanto o cliente quanto o conselheiro decidam juntos quando encerrar as sessões de aconselhamento. É realmente útil para o cliente sair do aconselhamento com uma noção sólida do que ele ou ela realizou no aconselhamento, por isso pode ser uma boa ideia passar algum tempo reconhecendo isso na última sessão ou sessões. Às vezes, porém, um cliente tem necessidades que vão além do escopo da experiência do conselheiro. É um bom momento para conversar sobre essas necessidades e ideias sobre a melhor forma de atendê-las, seja acrescentando cuidados com um profissional de saúde mental adicional ou transferindo os cuidados inteiramente para um novo prestador de saúde mental.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Existem diferentes razões pelas quais um conselheiro pode tentar terminar com um cliente e cada uma delas terá processos diferentes pelos quais o conselheiro chegará a essa decisão. Aqui estão alguns exemplos. O conselheiro pode determinar que as necessidades do cliente estão fora do que o conselheiro tem competência para trabalhar. Uma pessoa pode ter procurado o conselheiro para falar sobre um assunto específico, mas quando se conheceu ou à medida que o aconselhamento progrediu, pode ficar claro que o problema é de fato algo diferente ou que há um problema adicional relacionado. Se essa questão estiver fora da competência do conselheiro, o conselheiro deverá procurar alternativas, a mais comum das quais seria rescindir e encaminhar. Além de questões clínicas, isso também pode surgir em torno de outros fatos relacionados, como a cultura do cliente ou questões linguísticas. Essa também pode ser a escolha do conselheiro se ele conhecer alguém que considere mais adequado para os problemas do cliente. Outro motivo para alta (e possível encaminhamento) seria se o relacionamento não parecesse adequado. Nenhum conselheiro é a pessoa certa para trabalhar com todos. Se o nível certo de conexão não estiver acontecendo, o conselheiro muitas vezes olhará primeiro para o que está fazendo, poderá conversar sobre isso com o cliente e, por fim, admitirá que as coisas não parecem estar funcionando para permitir que o processo terapêutico desejado funcione. . Um processo semelhante seria seguido se o conselheiro determinasse que o cliente pode ainda não estar pronto para o aconselhamento, conforme evidenciado pela falta de envolvimento, tais como cancelamentos frequentes, não realizar qualquer trabalho acordado entre as sessões, chegar atrasado ou ser muito cauteloso na sessão. A situação mais fácil de decidir é quando uma pessoa atingiu seus objetivos de aconselhamento e não tem nada de novo em que esteja trabalhando. Embora este seja o mais fácil de determinar, também é provavelmente o mais difícil para o conselheiro, pois ele pode ser como o cliente ao não querer que o relacionamento chegue ao fim. No entanto, os conselheiros sabem que isso faz parte do processo. Eles também determinarão isso revisando regularmente o plano de tratamento ou enviando as sessões informando que o trabalho chegou ao fim. Este tipo de rescisão pode ser definitiva ou com a intenção de que o cliente retorne mais tarde para tratar de outras coisas que foram identificadas, mas para as quais não está pronto para agir. Todas estas (e outras) situações envolvem o conselheiro estar aberto ao fim da relação, a monitorizar como as coisas estão a correr, depois a envolver-se em auto-reflexão, possivelmente a falar com o cliente e depois a chegar a uma conclusão que o conselheiro segue.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Desde o início das sessões de aconselhamento enfatizo que o trabalho terminará e deverá terminar em algum ponto. No aconselhamento há um arco no processo. Um começo, meio e fim. Estou sempre cavando, pesquisando e explorando. Chega um ponto em que as coisas chegam a um final natural. Sempre deixo uma abertura para aconselhamento contínuo no futuro. Pelo menos como check-in.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Para a maioria: Quando o dinheiro/seguro acabar. Quando melhor: Quando o trabalho estiver concluído... e você estiver se sentindo muito melhor.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Para podermos identificar um final claro para um relacionamento de aconselhamento, devemos ter uma compreensão clara dos objetivos e limitações do tratamento. Normalmente, durante a avaliação inicial, identifico os objetivos terapêuticos de curto e longo prazo do meu cliente. À medida que a terapia avança, verificamos as metas mensalmente a trimestralmente, dependendo da frequência das consultas. Uma vez atingidos os objetivos da terapia, há uma sessão de encerramento, o relacionamento de aconselhamento é encerrado e o cliente pode parar de frequentar as sessões. Em alguns casos, o cliente também pode estabelecer novas metas e determinar se sou adequado para suas necessidades terapêuticas ou se ele precisa de um novo fornecedor. Nesse caso, forneço várias referências. descumprimento = quando um cliente não está comprometido com o processo de tratamento acordado, ou quando o cliente ou um conselheiro viola o relacionamento de aconselhamento. Tanto o conselheiro quanto o cliente podem encerrar o aconselhamento. Embora, como prestadores de cuidados de saúde mental, precisemos de fornecer uma razão para terminar a nossa relação terapêutica e opções de encaminhamento, como cliente não é necessária qualquer explicação, uma sessão de encerramento é altamente recomendada. Como terminar a terapia? Como um conselho decidir quando terminar as sessões de consultoria ou terminar o trabalho com um paciente? Para poder determinar o final da relação do conselho, devemos compreender as metas e parâmetros da terapia. Normalmente, durante a avaliação inicial, você identifica metas a curto e longo prazo com o cliente e discute com o cliente como essas metas serão alcançadas. Durante o processo de terapia, o conselho revisa as metas mensais ou trimestrais, dependendo da frequência das citações. Como as metas de terapia foram alcançadas, há uma sessão de encerramento e o cliente pode encerrar a terapia. Em alguns casos, o cliente pode identificar novas metas para a terapia e determinar se o mesmo deve ser recomendado ou outro recomendado para ajudá-lo. A relação de aconselhamento também pode terminar por não conformar ou violar os parâmetros estabelecidos para a terapia. Tanto o conselho quanto o cliente podem encerrar a relação de terapia. Como provedores de saúde mental, os consultores são obrigados a provar uma razão para a conclusão do tratamento e provar as referidas conforme a aplicação, os clientes não precisam provar uma explicação, mas é recomendável discuti-lo em uma sessão de encerramento.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Geralmente é hora de encerrar as sessões de aconselhamento quando fica claro para o cliente e para o conselheiro que os objetivos terapêuticos foram alcançados e que foram feitas melhorias suficientes para que o cliente possa continuar sem esse apoio. Há exceções a esta regra, mas na maioria dos casos é quando os conselheiros iniciam a rescisão. Para alguns clientes, este é um processo fácil que marca as conquistas que alcançaram ao lidar com suas emoções e dificuldades. Para alguns outros clientes, no entanto, este é um processo difícil em que estão a perder um apoio valioso e estão compreensivelmente ansiosos sobre como será a vida sem as reuniões frequentes. Em última análise, a rescisão é diferente para cada pessoa e há muitas maneiras pelas quais a rescisão pode ser saudável e útil.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Como um terapeuta que acredita na autodeterminação do cliente acima da maioria dos outros elementos do processo, quero, tanto quanto possível, deixar que o cliente determine quando terminar. No caso de rescisão porque a angústia do cliente foi resolvida, posso verificar periodicamente com o cliente como está indo a terapia e se queremos reavaliar onde estamos. que eu não era a melhor opção para o cliente. Eu ofereceria isso em palavras e ideias de terapeutas (com nomes) sobre quem eu achava que seria mais adequado e por quê. Ainda cabe ao cliente continuar, porém se ele quiser continuar me vendo, uma parte do trabalho seria sobre esse desejo (ver alguém que profissionalmente não acredita que possa ajudar tanto quanto outra pessoa). Também fico perplexo quando ouço um cliente (ou em nível pessoal) me dizer que seu terapeuta disse que "não precisava de terapia". Não sei se acredito muito nesse cenário, porque acredito que sim, nem todo mundo PRECISA de terapia, mas que todos PODEM se beneficiar da terapia e não acredito que seja função do terapeuta dissuadir alguém de alguma vez. buscando ajuda de qualquer tipo.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Idealmente, a rescisão deve ser um processo mútuo. Não é que o terapeuta expulse o cliente em algum momento e diga: "Ok, pronto." Em vez disso, com o tempo, o cliente diminuirá a frequência com que vem à sessão, de modo que possa começar semanalmente, depois diminuir para quinzenalmente, depois talvez uma vez a cada três semanas, depois uma vez por mês e assim por diante. Ao longo desse processo, o terapeuta e o cliente deveriam ter feito verificações regulares sobre o progresso em direção às metas. Se o cliente se sentir bem com a situação em que se encontra na vida, ele poderá decidir suspender a terapia por enquanto. Dito isto, o terapeuta deve deixar bem claro que se o cliente decidir retornar para uma terapia de “manutenção” ou para um check-in, ele será sempre bem-vindo. Não existe uma regra rígida e rápida para terminar ou um período de tempo específico em que deve terminar. O que mais importa é que o cliente se sinta bem e saiba que o terapeuta estará sempre presente caso ele queira retornar.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Para um terapeuta, decidir encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente é uma decisão ponderada e intencional. Aquele que não é assumido levianamente. Embora existam muitas considerações que os conselheiros levam em consideração, para ajudar a responder a essa pergunta, darei um exemplo de duas áreas que os conselheiros levam em consideração ao encerrar as sessões de aconselhamento: O cliente precisa de cuidados diferentes ou mais especializados do que o conselheiro atual pode fornecer? ? Isso exige que o conselheiro determine se é necessário encaminhar o cliente para outro terapeuta ou profissional de saúde. E o relacionamento terapêutico atingiu o(s) objetivo(s) do tratamento? Embora esta pergunta seja específica do conselheiro, gostaria também de acrescentar que um cliente, a qualquer momento, pode encerrar o aconselhamento.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Em geral, costumo deixar o cliente decidir quando isso deve ocorrer, às vezes com alguns clientes será um acordo conjunto, mas mesmo nesse caso deve pesar principalmente no que o cliente sente. Resumindo, a terapia termina quando você sente que terminou.C
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Trabalharei com os clientes e revisarei continuamente o progresso com eles e determinarei se o aconselhamento está ajudando. Se um cliente parece ter menos assuntos para conversar nas sessões, parece mais estável por um período de tempo e atingiu os objetivos terapêuticos, falarei sobre a rescisão. No entanto, alguns clientes podem continuar com um processo mensal ou bimestral para permitir check-ins para ver como estão e se precisam de mais ajuda naquele momento.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Existem vários motivos para um conselheiro decidir encerrar o aconselhamento. Um dos principais motivos para encerrar o aconselhamento é se o conselheiro sentir que não possui as habilidades ou experiência para trabalhar com o cliente. Isso pode acontecer durante o processo de admissão ou após algum tempo de trabalho com o cliente. Se o médico sentir que o cliente não está se beneficiando da terapia, é ético sugerir que o cliente interrompa a terapia. O processo de rescisão não deve prejudicar o cliente e, se necessário, o médico pode precisar encaminhar o cliente para outras modalidades de tratamento. Outro motivo para encerrar o trabalho com um cliente é se ele precisar de um nível de atendimento mais elevado. Se o cliente tiver uma crise ou estiver em risco de ferir a si mesmo ou a outra pessoa, ele ou ela poderá precisar de um nível mais elevado de cuidado. Nesta circunstância, o médico pode necessitar de envolver serviços externos, como uma unidade de crise. Uma terceira razão para encerrar o relacionamento com um cliente é se o médico sentir que não pode permanecer profissional no relacionamento com o cliente. Por exemplo, se as questões em que o cliente está a trabalhar trazem à tona algo significativo para o médico e o médico sente que não consegue separar isso da relação profissional. Neste caso, o médico deve encaminhar o cliente para outro terapeuta. Finalmente, se o cliente atingiu os seus objectivos terapêuticos e já não necessita de tratamento, o médico e o cliente devem terminar o tratamento.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] O aconselhamento termina quando o cliente recebe o máximo benefício do terapeuta. Mesmo que o terapeuta acredite que o cliente não está progredindo, o cliente pode sentir que está melhorando e recebendo benefícios. E o terapeuta pode ver um benefício e o cliente não. É melhor manter um diálogo contínuo com o cliente para determinar quando a rescisão é apropriada.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Despedidas podem ser difíceis. Provavelmente, a maioria das despedidas que você experimentou na vida foram difíceis. Dizer adeus a um terapeuta pode ser diferente. Pode ser uma oportunidade para criar um final saudável em um relacionamento positivo em sua vida. Se você trabalha com um terapeuta qualificado, dizer adeus pode ser tão transformador quanto a própria terapia. O término da terapia também é conhecido como “rescisão”. Eu sei, “rescisão” não soa muito bem! No entanto, é o que é. É o fim do relacionamento como ele existia. É uma realidade fria e dura. É claro que quando falo com clientes não uso a palavra “rescisão”, costumo dizer “nosso adeus”. Em que circunstâncias a terapia geralmente termina? A terapia deve terminar quando um cliente não precisar de mais assistência, não estiver recebendo nenhum benefício da terapia ou puder ser prejudicado por continuar a trabalhar com um terapeuta específico. Na melhor das hipóteses, a decisão de abandonar a terapia e “dizer adeus ”Acontece quando tanto o terapeuta quanto o cliente sentem que o cliente está pronto para seguir em frente e subir! O término da relação terapêutica deve, na verdade, ser trabalhado desde a primeira sessão. O que quero dizer com isso é que deve haver um entendimento de que o trabalho que fazemos juntos terá um fim e isso é bom porque significa que o cliente adquiriu as habilidades para continuar trabalhando consigo mesmo de forma independente. Portanto, a primeira sessão que tenho com os clientes geralmente traça um plano onde o objetivo final é discutido e ambos entendemos as habilidades que o cliente deseja aprender ou o que espera alcançar. Agora às vezes há situações em que o terapeuta termina o relacionamento e o cliente pode levar isso para o lado pessoal, é difícil quando qualquer relacionamento termina e pode trazer sentimentos de tristeza, medo ou abandono. Qualquer bom terapeuta encerrará o relacionamento com base no que é certo para o cliente. Quais são algumas situações em que um terapeuta pode encerrar o relacionamento? Se a situação com a qual o cliente está lidando estiver fora do escopo de prática do terapeuta, o terapeuta pode encerrar o relacionamento e encaminhar o cliente para outra pessoa. Isso é do interesse do cliente. Outra razão pela qual um terapeuta pode encerrar o relacionamento é que ele se encontra em uma situação em sua vida que o impede de ser objetivo e prestativo. Um terapeuta que está passando por um divórcio doloroso pode ter dificuldade em trabalhar com um casal que está pensando em se divorciar. Um bom terapeuta pode perceber que seu julgamento pode estar turvo e querer encaminhar o cliente para outra pessoa. Esta é uma boa prática e ajuda o cliente. Se um cliente é ativamente suicida ou usa substâncias ativamente, o terapeuta pode encerrar o relacionamento e encaminhá-lo para um nível de atendimento mais elevado. O cliente pode precisar ser hospitalizado ou precisar de um programa de tratamento de abuso de substâncias para pacientes internados. A terapia pode ser interrompida enquanto eles estão sendo tratados e pode continuar após a conclusão do programa intensivo. O término da terapia deve ser um momento de conexão e reunião de realizações ou de revisão do próximo passo importante que o cliente precisa dar. Não deve ser uma experiência de abandono. Um terapeuta qualificado ajudará o cliente a obter uma nova perspectiva sobre o encerramento
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Na melhor das hipóteses, é uma discussão e decisão mútua. Caso contrário, a discussão foi iniciada nos dois sentidos, por mim, quando sinto que o cliente foi tão longe quanto deseja, por falta de interesse em aceitar ou concluir tarefas de casa, faltar ou cancelar compromissos, geralmente no último minuto , falta de participação durante as sessões. O cliente começa fazendo-me perguntas pontuais sobre o motivo da necessidade de tarefas de casa, esquecendo o calendário ou o talão de cheques :), sugerindo que marquemos compromissos em intervalos mais longos (uma vez por semana a uma vez por mês, por exemplo). Raramente tive que encerrar uma relação de trabalho - é por isso que não cobro pela primeira visita, para sabermos se somos adequados antes de começarmos a trabalhar juntos. Depois pergunto periodicamente se o cliente sente que estamos progredindo, caminhando na direção certa, falando sobre os assuntos mais relevantes etc.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Na minha prática terapêutica, a decisão de encerrar a terapia é tomada mutuamente em conjunto com o paciente. Caso contrário, a pessoa pode acabar com uma sensação de tremenda rejeição e abandono. é que a discussão ficará mais leve e se movimentará com facilidade. O humor da pessoa ficará melhor, ela sorrirá mais, sentará mais relaxada na cadeira, parecerá mais à vontade, cuidará melhor da aparência. O fim da terapia é diminuir gradualmente a frequência das sessões. Às vezes, as pessoas que estão em minha prática começam a vir a cada três semanas, depois mensalmente e depois a cada três meses. desmedicaliza como se a pessoa tivesse sido tratada por um sintoma médico e o sintoma parasse completamente um dia. A psicoterapia é sobre a vida e os problemas da vida geralmente terminam gradualmente. e os problemas situacionais mostram seus efeitos gradualmente e mostram efeitos diferentes ao longo do tempo.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Olá, Há uma série de razões pelas quais um relacionamento terapêutico pode terminar, incluindo, entre outros, o cliente atingir seus objetivos, o cliente alcançar um ponto de aceitação onde deseja permanecer ou até mesmo uma ruptura no relacionamento . O último aspecto provavelmente deverá ser levado à supervisão para ser totalmente processado. Todas essas coisas poderiam acontecer, e geralmente acontecem organicamente (novamente, exceto no último exemplo). Sua pergunta, entretanto, era sobre o conselheiro encerrar o tratamento. Isso é um pouco mais difícil e pode ser muito estressante. Também pode ser benéfico levar isso com você para supervisão. É importante entender por que você sente necessidade de encerrar ou encerrar o relacionamento com o cliente também. Você acha que eles seriam mais adequados para outro terapeuta, eles alcançaram seus objetivos ou é outra coisa? Em sessões regulares e abertas, tento fazer questão de conversar com os clientes com bastante frequência. Nesses check-ins, aproveito o tempo para perguntar ao cliente como ele se sente em relação às sessões e se há algo que deseja focar com mais astúcia. Também pergunto se eles têm alguma meta imediata que gostariam de priorizar. Nas sessões orientadas para objetivos, faço check-in com mais frequência para garantir que tanto o cliente como eu permanecemos focados e, caso desejem mudar o foco, reconheçam que faz parte das minhas responsabilidades garantir que voltamos ao objetivo desejado . Muitas vezes, especialmente em relações terapêuticas de longo prazo, nós, como médicos, podemos ver que o cliente atingiu o seu objetivo, no entanto, estão apreensivos em terminar a terapia. Na verdade, este é um ótimo lugar para ir com eles; por que eles se sentiriam incapazes de lidar com problemas em seu ambiente externo ou interno sem você? Muitas vezes, ter esta discussão aberta pode aumentar o empoderamento e o domínio. Dito isto, também poderia destacar outras questões que o cliente pode ter ficado apreensivo em abordar na terapia e agora, como o relacionamento parece estar terminando, sente-se mais confiante em trazê-las à tona. No caso de o relacionamento ser tóxico, terminar com um cliente pode ser a melhor opção para ambos. É uma conversa difícil, mas lembre-se de que parte do papel do terapeuta é modelar que esses desconfortos podem ser gerenciados. Espero que este breve resultado possa ajudá-lo no futuro!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Como um conselheiro decide quando encerrar as sessões de aconselhamento ou encerrar o trabalho com um cliente? [/INST] Essa é uma pergunta muito específica de cada pessoa. Definitivamente, existem algumas variáveis, mas posso lhe dar algumas idéias gerais sobre quando o aconselhamento pode terminar: Quando um cliente atinge todos os seus objetivos, pelo menos até certo ponto, quando sente que não precisa mais trabalhar neles com a assistência de um conselheiro Às vezes, é tomada a decisão de que um cliente não está mais se beneficiando do aconselhamento em um determinado momento. Às vezes, os clientes têm que permanecer no aconselhamento para receber medicação. Isto depende da política da agência, mas às vezes é um requisito. Se o medicamento for necessário e não puder ser prescrito por um médico de cuidados primários, a frequência das sessões geralmente diminui bastante. Não sei por que você está fazendo essa pergunta, mas também é algo frequentemente discutido no início do tratamento. Muitas vezes, as “metas de alta” mudam à medida que o tratamento avança porque se sabe mais sobre os clientes, seus objetivos, mudanças em seus objetivos e muitas outras coisas. As mudanças são normais, mas seu conselheiro provavelmente tem objetivos de alta em mente, pelo menos de maneira geral, desde o início. Eu recomendo fortemente que você pergunte sobre isso!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Meu terapeuta é gay, então não há problemas sexuais aqui. No entanto, meu terapeuta há seis anos me faz acreditar que ele se preocupa comigo e que somos amigos. Já emprestei dinheiro a ele muitas vezes e ele sempre me pagou. Tive uma emergência médica no fim de semana passado e fui fortemente medicado. Eu sabia que esse terapeuta veio à minha casa e anotou as informações do meu cartão de crédito para que pudesse pagar o que me devia, mas esse terapeuta me deixou e nunca mais voltou. Eu não sei o que fazer. [/INST] Lamento saber que isso aconteceu. Os conselheiros são legal e eticamente obrigados a garantir que sempre colocam o bem-estar de seus clientes acima de seus próprios interesses. Além disso, as regras éticas dos conselheiros e as leis de quase todos os estados tornam ilegal que os conselheiros tirem vantagem financeira de um cliente. Um conselheiro que pede dinheiro emprestado a um cliente (mesmo que o conselheiro o devolva) normalmente seria considerado uma forma de tirar vantagem do cliente. Existem algumas opções que você tem neste momento, se não puder (ou não quiser) para continuar tentando contatá-lo diretamente. Você pode registrar uma reclamação junto ao conselho regulador de seu estado e informá-los sobre o que aconteceu. Um investigador analisará a situação para você. Outra opção seria encontrar um conselheiro diferente que possa lhe fornecer um ponto de vista independente e neutro para ajudá-lo a descobrir como deseja lidar com essa situação.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Meu terapeuta é gay, então não há problemas sexuais aqui. No entanto, meu terapeuta há seis anos me faz acreditar que ele se preocupa comigo e que somos amigos. Já emprestei dinheiro a ele muitas vezes e ele sempre me pagou. Tive uma emergência médica no fim de semana passado e fui fortemente medicado. Eu sabia que esse terapeuta veio à minha casa e anotou as informações do meu cartão de crédito para que pudesse pagar o que me devia, mas esse terapeuta me deixou e nunca mais voltou. Eu não sei o que fazer. [/INST] Você deseja que este terapeuta tenha as informações do seu cartão de crédito? Caso contrário, cancele os cartões de crédito que você acredita que agora podem estar acessíveis a este terapeuta. Espera-se que os terapeutas mantenham limites muito claros entre o trabalho terapêutico e não tenham outros relacionamentos, como "amigo" ou "agiota" com alguém que é seu paciente. Os terapeutas nunca são "amigos" de seus pacientes. Deixar você acreditar que é amigo do terapeuta é uma violação da ética profissional e quase definitivamente, uma violação das leis de proteção ao consumidor em seu estado. Comece descartando essa pessoa como seu terapeuta. Ele quebrou muitos padrões éticos para ser digno de oferecer terapia. Pense se gostaria de continuar amigo dessa pessoa, que você descreve como falta de integridade e que rouba de você. a polícia e converse com um detetive sobre o que aconteceu até agora. O detetive aconselhará, de acordo com as leis de sua comunidade e estado, se deve registrar um boletim de ocorrência e quais etapas são necessárias para utilizar o sistema judicial para recuperar seus fundos. maneiras semelhantes por parte deste terapeuta, um favor, acesse a Internet e registre uma reclamação no Conselho de Licenciamento do terapeuta. Boa sorte!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Meu terapeuta é gay, então não há problemas sexuais aqui. No entanto, meu terapeuta há seis anos me faz acreditar que ele se preocupa comigo e que somos amigos. Já emprestei dinheiro a ele muitas vezes e ele sempre me pagou. Tive uma emergência médica no fim de semana passado e fui fortemente medicado. Eu sabia que esse terapeuta veio à minha casa e anotou as informações do meu cartão de crédito para que pudesse pagar o que me devia, mas esse terapeuta me deixou e nunca mais voltou. Eu não sei o que fazer. [/INST] Espera-se que os terapeutas, independentemente da disciplina (ou seja, conselheiro profissional licenciado, assistente social, psicólogo), coloquem a saúde e o bem-estar do cliente em primeiro lugar. Cada disciplina profissional possui um código de ética, bem como um conselho de licenciamento em cada estado. Para obter licença, o terapeuta deve concordar em cumprir os mais altos padrões de conduta, incluindo regulamentos estaduais, locais e federais, além do código de conduta. Você tem a opção de denunciar essa pessoa ao conselho de licenciamento apropriado em seu estado. A outra preocupação é se essa pessoa tiver acesso não autorizado ao seu cartão de crédito. Se você não deu a ele ou não autorizou o uso, isso se torna uma questão legal que você também pode denunciar às autoridades legais de sua cidade ou município. A terapia e o aconselhamento são eficazes porque os profissionais ganham a confiança do cliente. A traição dessa confiança ao cruzar limites e desenvolver um relacionamento fora do relacionamento terapeuta/cliente é prejudicial. Saiba que a grande maioria dos conselheiros são indivíduos altamente éticos que colocam o bem-estar do cliente em primeiro lugar.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu só queria conhecer uma pessoa para poder ouvir sobre sua experiência na faculdade e os cursos que fizeram. Também queria saber se eles gostam do trabalho e há quanto tempo estão na escola. [/INST] É uma ótima ideia você procurar um psicólogo para conversar, se esta for uma área que você possa estar interessado em seguir. Em relação ao tempo de escolaridade, geralmente são necessários 4 anos de faculdade e mais 4 a 7 anos de pós-graduação para obter o título de doutor e se tornar psicólogo. Existem também outras profissões semelhantes, incluindo aconselhamento que não exigem doutorado. Os conselheiros licenciados geralmente completam 4 anos de faculdade e mais 2 anos de pós-graduação. Se você está pensando em seguir carreira em psicologia, o capítulo local da APA seria um bom lugar para começar a encontrar um psicólogo local com quem conversar. Aqui está um link para o capítulo NJ APA: https://www.psychologynj.org/
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu só queria conhecer uma pessoa para poder ouvir sobre sua experiência na faculdade e os cursos que fizeram. Também queria saber se eles gostam do trabalho e há quanto tempo estão na escola. [/INST] A saúde mental é um campo emocionante e gratificante. Ouço você dizendo que quer ser psicólogo, e esse é um caminho para trabalhar com saúde mental. Você pode estudar psicologia, serviço social ou aconselhamento para se tornar um terapeuta praticante. Sou um conselheiro profissional licenciado e um especialista licenciado em dependência clínica. Atualmente forneço avaliações e supervisiono vários conselheiros em uma grande clínica em Asheville. Eu também tenho um consultório particular online. Estudei Sociologia e Comunicação Interpessoal na graduação e depois fiz mestrado em aconselhamento. Meu mestrado foi composto por diversos cursos práticos supervisionados e teóricos. Gostei muito da minha educação e considero minha carreira igualmente gratificante e agradável. Se você está pensando em trabalhar na área, recomendo enviar um e-mail para vários conselheiros, assistentes sociais e psicólogos em sua área e marcar uma entrevista informativa. Nem todos que você contatar estarão dispostos a lhe dedicar seu tempo, mas muitos poderão. Isso o ajudará a determinar qual caminho de terapia pode ser adequado para você. As restrições e habilidades de licenciamento variam de estado para estado e um profissional local poderá fornecer a você uma lista específica de desafios/triunfos sobre sua licença e educação específicas. Os psicólogos geralmente são profissionais com nível de doutorado e exigem mais formação para começar. LCSWs, LPCs e LMFTS podem praticar com mestrado. Boa sorte! Este é um momento emocionante.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sou um estudante internacional e este é meu primeiro semestre de pós-graduação nos Estados Unidos. Enfrentei um choque cultural e fiquei muito deprimido quando cheguei aqui. Meu conselheiro na universidade foi meu salvador. Ele me ajudou muito. Agora estou voltando para o meu país para passar férias. Eu estava pensando em comprar algo especial para ele com o nome do meu país e lembrei que ele gosta de vinho. Meu país é conhecido por isso. É apropriado dar-lhe vinho de presente depois do Natal? [/INST] Esta é uma ótima pergunta. Em geral, não é apropriado que os conselheiros aceitem presentes dos seus clientes. Existem algumas exceções a esta regra geral - incluindo o reconhecimento de que pode haver um aspecto cultural válido neste tipo de oferta de presentes. Talvez seja melhor simplesmente oferecer ao seu conselheiro um cartão de férias como uma expressão de seus sentimentos. Você também pode conversar com seu conselheiro sobre o presente e perguntar se ele seria apropriado. No final, sei que ele apreciaria muito saber o quanto o aconselhamento significou para você.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sou um estudante internacional e este é meu primeiro semestre de pós-graduação nos Estados Unidos. Enfrentei um choque cultural e fiquei muito deprimido quando cheguei aqui. Meu conselheiro na universidade foi meu salvador. Ele me ajudou muito. Agora estou voltando para o meu país para passar férias. Eu estava pensando em comprar algo especial para ele com o nome do meu país e lembrei que ele gosta de vinho. Meu país é conhecido por isso. É apropriado dar-lhe vinho de presente depois do Natal? [/INST] Não acho apropriado dar uma garrafa de vinho ao seu conselheiro. Seu conselheiro ajudou e apoiou você, o que é ótimo, mas um presente é inapropriado. Posso entender que você queira mostrar sua gratidão. Existem muitas outras maneiras de fazer isso. Você pode deixar um bilhete ou cartão ao seu conselheiro, agradecê-lo pessoalmente ou dizer o quanto ele o ajudou. Esses pequenos gestos podem ser muito significativos para vocês dois.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sou um estudante internacional e este é meu primeiro semestre de pós-graduação nos Estados Unidos. Enfrentei um choque cultural e fiquei muito deprimido quando cheguei aqui. Meu conselheiro na universidade foi meu salvador. Ele me ajudou muito. Agora estou voltando para o meu país para passar férias. Eu estava pensando em comprar algo especial para ele com o nome do meu país e lembrei que ele gosta de vinho. Meu país é conhecido por isso. É apropriado dar-lhe vinho de presente depois do Natal? [/INST] Olá, Diferentes terapeutas são guiados pelas diretrizes éticas de suas próprias associações ou faculdades quando se trata de receber presentes, então isso pode diferir um pouco de terapeuta para terapeuta. É importante para mim ser sensível às normas culturais e às necessidades do meu cliente. No Canadá e nos EUA, é habitual que as pessoas por vezes expressem gratidão com um pequeno presente, e de vez em quando recebo pequenos sinais de agradecimento porque acredito que seria rude recusar isso. Nunca é necessário dar um presente a um terapeuta, mas se você deseja expressar sua gratidão dessa forma, não acho que seja inapropriado.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho um distúrbio alimentar de compulsão alimentar. Fiz uma cirurgia de manga gástrica. Preciso de ajuda com questões de abuso quando criança, vício e homens abusivos. Estou em terapia há cinco meses e não recebo feedback do meu terapeuta. [/INST] Pode ser muito frustrante sentir que seu conselheiro não está fornecendo a ajuda necessária. Minha recomendação em uma situação como essa seria que seu conselheiro soubesse como você se sente. Diga especificamente ao seu conselheiro que você não parece estar recebendo a quantidade de feedback que gostaria. Se isso não ajudar, você pode procurar outro conselheiro que seja mais adequado para você.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho um distúrbio alimentar de compulsão alimentar. Fiz uma cirurgia de manga gástrica. Preciso de ajuda com questões de abuso quando criança, vício e homens abusivos. Estou em terapia há cinco meses e não recebo feedback do meu terapeuta. [/INST] Olá Anaheim, Relacionamentos com terapeutas têm algumas coisas em comum com outros relacionamentos; eles funcionam melhor se houver diálogo sobre quais são suas esperanças, pensamentos, emoções e necessidades. Você está deixando seu terapeuta saber quais são seus objetivos? Não há problema em dizer “Eu realmente gostaria que nos concentrássemos nesta peça” ou “Estou procurando uma orientação específica sobre como gerenciar esta parte”. Seu terapeuta será sábio se fizer perguntas que determinem quais são suas necessidades, mas não conseguir ler sua mente. Nem todo terapeuta será adequado para você. Eu sei que não sou uma boa opção para todos que conheço. Temos estilos diferentes; alguns são mais passivos e se concentram em ouvir. Este pode ser o tipo de terapeuta que você tem. Para algumas pessoas é isso que elas querem, mas talvez não seja para você. Talvez você queira alguém que se interesse mais por você, faça mais perguntas, lhe dê estratégias, diga o que pensa... alguém mais ativo. Se for esse o caso, não significa que ele seja um mau terapeuta... simplesmente não é o que você está procurando. Às vezes as pessoas pensam que não podem encerrar as sessões com o terapeuta; eles podem estar preocupados com sentimentos feridos. Mas, no final das contas, você não deve nada ao seu terapeuta se achar que não está funcionando ou que não combina. Apenas siga em frente e experimente alguém novo. Talvez faça perguntas primeiro sobre seu estilo. Boa sorte!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou preocupado em consultar um terapeuta devido a eventos passados e estado mental atual. Estou tão inseguro sobre como perguntar ao meu médico sobre ver alguém. [/INST] Ter esse tipo de conversa com um médico pode ser difícil. Mas lembre-se, você é o especialista em você. Qualquer bom profissional médico reconhecerá isso. Você está absolutamente certo ao pensar sobre a importância de ser seu próprio defensor dos cuidados de saúde. Geralmente, a melhor abordagem é simplesmente ser honesto. Deixe o seu médico saber o que o preocupa e diga-lhe o que você acha que pode ajudar. Se houver um problema específico que você gostaria de abordar no aconselhamento, informe o seu médico. E não hesite em pedir uma indicação diretamente. Sei que tudo isso pode parecer um pouco opressor. Pode ser útil trazer um membro da família ou outra pessoa importante com você para fornecer apoio quando você conversar com seu médico. É ótimo que você já tenha dado o primeiro passo para entrar em contato. Você está no caminho certo.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou preocupado em consultar um terapeuta devido a eventos passados e estado mental atual. Estou tão inseguro sobre como perguntar ao meu médico sobre ver alguém. [/INST] Obrigado pela sua pergunta. Fico feliz que você perceba que precisa de suporte extra e está sendo proativo. Simplesmente explique ao seu médico os sentimentos que você está experimentando e como você acha que seria benéfico falar com um terapeuta de saúde mental. No entanto, lembre-se de que você não precisa entrar em detalhes sobre seus sentimentos pessoais. Você pode simplesmente afirmar que está se sentindo deprimido, oprimido, estressado ou o que quer que seja. Tenho certeza de que seu médico ficará feliz em orientá-lo a partir daí. Boa sorte para você! Espero que você se sinta melhor logo!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para lidar com o estresse. Como posso lidar com tudo isso e me sentir menos estressado? [/INST] Caso você sinta algum alívio em saber que está sentindo o tom de nossos tempos. Vivemos com o desmoronamento de nossos valores, o que dá origem à insegurança em todos os lugares. Se alguém não sabe quais são seus valores, então é difícil fazer qualquer coisa, e agora, todos os dias, ouvimos incertezas sobre o que costumavam ser nossas suposições básicas. Você é mais normal em perceber e se sentir estressado do que se imaginasse que a vida parecia boa. do jeito que está! Um caminho a seguir é aceitar que não há caminhos claros para seguir em frente. Isso significa transformar metas de longo prazo em metas mais curtas. Além disso, em geral, quanto mais focado você estiver em seus desejos, motivações, interesses e pessoas particulares com quem você se importa, maior será seu senso de confiança de que seu mundo pessoal é tão seguro quanto pode ser agora. E também ajuda saber que nada dura para sempre, eventualmente, tudo o que está no ar começará a pousar de uma forma muito mais clara.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para lidar com o estresse. Como posso lidar com tudo isso e me sentir menos estressado? [/INST] Parte do tratamento do estresse é garantir que sua percepção do estresse seja precisa. Às vezes, o estresse pode parecer maior do que realmente é. Uma coisa que incentivo meus clientes a fazer é se perguntar: "O que é realmente esse estressor?" Simplificar o estresse é a chave para minimizá-lo e faz com que você se sinta menos estressado.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para lidar com o estresse. Como posso lidar com tudo isso e me sentir menos estressado? [/INST] Existem muitas causas para se sentir estressado. Entre um trabalho exigente, responsabilidades familiares e tudo o mais que possa surgir, o stress torna-se cada vez mais parte da nossa vida quotidiana. Uma das melhores maneiras de combater os efeitos tóxicos do estresse em nosso corpo, na vida social e no bem-estar geral é cuidar de nós mesmos. Mas não o autocuidado que a maioria das pessoas considera como férias ou massagens. O melhor autocuidado é aquele que ajuda você a viver a vida que já tem, em vez de escapar dela. Veja bem, a razão pela qual as férias e as massagens não funcionam a longo prazo na redução do estresse é que elas permitem que você escape do que está causando o estresse sem realmente corrigi-lo, então você apenas retorna ao que já o estressou. Então, em vez disso, você precisa encontrar maneiras de ajudar a conviver com os estressores que você já enfrenta. Podem ser coisas como criar uma programação mais administrável, introduzir alimentação saudável ou exercícios, planejamento financeiro e até mesmo aprender algumas habilidades simples de relaxamento. A chave para combater o estresse é fazer mudanças pequenas, mas consistentes, em sua vida, para que ela se torne mais administrável e agradável.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para saber como lidar com o estresse. O que posso fazer? [/INST] Algo diferente funciona para cada um de nós. Existem respostas externas de mimar-se e tornar o ambiente doméstico e de trabalho o mais agradável possível. Uma maneira mais profunda de diminuir o estresse é por meio de exercícios ou práticas alternativas como ioga ou tai. chi.Se o estresse estiver mais profundamente enraizado do que sentir-se temporariamente irritado por alguns dias, reserve um tempo para refletir e esclarecer qual é o significado do estresse para você.Autocompreender e apreciar seus esforços para se conhecer pode diminuir o estresse porque você estará mais focado e atento a quem você é. Isso irá influenciá-lo em geral a tomar boas decisões por si mesmo e estas serão naturalmente aquelas que diminuirão o estresse tanto quanto possível.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para saber como lidar com o estresse. O que posso fazer? [/INST] Nosso corpo reage ao estresse normalmente respirando de forma mais superficial, aumentando nossa frequência cardíaca e tensionando nossos músculos - então uma coisa que considero realmente eficaz é tentar fazer o oposto disso, o que envia o sinal para nossa mente de que estamos relaxados. Isso significa respirar mais devagar e profundamente e tentar relaxar todas as áreas onde possamos estar apertando nossos músculos. Confira aplicativos de meditação como 'Breathe', que podem orientá-lo sobre um exercício respiratório relaxante. Eu recomendo usar o aplicativo diariamente, esteja você estressado ou não, e também usá-lo quando estiver sentindo momentos específicos de estresse - assim você estará praticando a habilidade quando se sentir calmo (desejo) e ela estará pronta e capaz para ajudá-lo quando o estresse bate forte.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso de ajuda para saber como lidar com o estresse. O que posso fazer? [/INST] Aprenda a meditar. Eu recomendo um programa MBSR de redução de estresse com base consciente.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho quase 20 anos. Tenho dois empregos agora, estou na escola e sinto que tenho muita coisa em mãos agora. Eu fico estressado com muita facilidade. Tenho tendência a me preocupar e pensar demais. Só estou preocupado com dinheiro e tudo mais. [/INST] Um bom começo é prestar atenção a algumas questões básicas: sono, nutrição, exercícios e relacionamentos de apoio social. Um ótimo carro com o tanque vazio não o levará muito longe.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas.<</SYS> É um tipo de fetiche ou é normal? [/INST] Talvez seja uma forma de satisfazer secretamente seu próprio desejo de ser ou viver uma vida gay.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou um jovem adulto e fui abusado sexualmente por um homem mais velho quando era adolescente (o que realmente intensificou o culpa/vergonha). No entanto, sinto-me atraída por homens muito mais velhos desde que era ainda mais jovem. [/INST] Às vezes, o motivo de se sentir atraído por homens mais velhos é porque cresceu com um pai distante. Se você cresceu tendo interação suficiente com seu pai para saber que teria gostado mais e não recebeu isso, então talvez seus anseios de infância ainda estejam ativos dentro de você. Não há problema em gostar de homens mais velhos. Apenas certifique-se de não idealizá-los, ou qualquer outra pessoa. Porque, independentemente da idade, um relacionamento é baseado em quem as duas pessoas realmente são , não como gostaríamos de imaginá-los.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Tenho experimentado muita tensão sexual com muitos dos caras com quem converso hoje em dia. Fico imaginando fazer sexo com eles. Nunca fiz sexo antes, nem tive namorado. Sinto-me solitário e vazio. Sinto que meu corpo não está bem e estou faltando alguma coisa. Converso com muitos meninos na escola e sempre fantasio com metade deles. Quero que esse sentimento pare porque está atrapalhando meu tempo de estudo, já que na maior parte do tempo estou ocupado pensando em sexo. [/INST] Olá Montreal, que bom que você escreveu. O que você está enfrentando é normal. Somos seres sexuais. Temos um desejo intrínseco de nos conectarmos sexualmente com outras pessoas, porque é bom, de manter a procriação e, principalmente, de nos "conectarmos" com outras pessoas, porque conectar-nos com outras pessoas nos faz sentir realizados e valiosos. O desejo sexual é uma parte saudável de você. Talvez o seu corpo esteja lhe dizendo que quer mergulhar naquela água e saboreá-la em vez de apenas ficar olhando para ela? Parece que você está começando a se explorar sexualmente, e tudo bem. Em sua tenra idade, você também tem outro desejo inato e ardente: conhecer a si mesmo. Vejo esses dois desejos queimando e competindo em você. É um momento meio louco... você quer se conectar com outras pessoas, mas não tem certeza de quem você é ou o que quer delas. Você quer se conhecer, mas não pode aprender sobre si mesmo no vácuo. Não há problema em confiar em seus instintos. Não há problema em se conectar sexualmente com outras pessoas, desde que você evite doenças e gravidez e saiba como proteger seus limites. Mas enquanto escrevo isto, acho que talvez esteja sendo controlador e superprotetor com você; é o seu corpo e você está no comando do que acontece com ele! (Mas eu quero que você esteja seguro... seja lá o que isso signifique para você). Talvez converse com alguém em quem você confia. A cada encontro que você tiver com outras pessoas (sexuais ou não), você aprenderá mais sobre você e o que deseja, tanto sexualmente quanto apenas no relacionamento ou na amizade. Você desenvolverá uma noção de quem você é. Você já tentou se conhecer sexualmente? Este é um ótimo lugar para começar, e saber como seu próprio corpo funciona pode lhe dar confiança quando você eventualmente se conectar com outras pessoas. Quando você explora seu próprio corpo, o que é bom? O que leva você ao orgasmo? Desejo-lhe felicidades ao explorar quem você é e como é se conectar com outras pessoas com segurança. :)
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> No ensino médio, meu amigo e eu costumávamos nos masturbar perto um do outro. Eu odeio falar sobre isso agora porque é muito estranho. Nem percebemos o quão confuso era naquela época. Uma vez, a situação aumentou e acabamos fazendo isso um pelo outro. Não era para ser uma coisa gay, mas com certeza parece que sim agora que falo sobre isso. Eu afastei isso até que recentemente surgiu na minha cabeça novamente. Estou tendo muitos problemas. [/INST] Escrever sobre seus tempos de masturbação no ensino médio com seu amigo é em si uma forma de reconhecer a imagem completa de quem você é. Você está fazendo bem em refletir sobre suas ações da maneira verdadeira que está fazendo. Também é positivo que você tenha perspectiva, que na sua idade e maturidade social, você estava inocentemente fazendo algo que, em termos adultos, seria considerado negativo. .Talvez através da sua mente mais madura de hoje, você possa sentir alguma compaixão e compreensão por você mesmo no ensino médio. Dessa forma, seu senso de autojulgamento pode começar a se dissolver um pouco mais.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Essas "piadas" são feitas sobre tudo. Eles parecem ter necessidade de dizer algo “engraçado” sobre tudo. Não é engraçado, apenas estranho. [/INST] Eu concordo, é estranho quando as pessoas fazem piadas sobre assuntos que podem não ser nada engraçados. E, se uma pessoa apenas brinca, depois de rir e perceber que a pessoa não tem nada de si mesma para oferecer, isso também pode ser bastante entediante. Perceba que você está mais consciente da interação humana com muitos níveis de expressão. Você poderia começar a evitar pessoas que o irritam pela maneira como se comportam.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Minha melhor amiga e eu estávamos pregando uma peça na amiga dela e eu disse a ela para dizer que gosta dele. Ela disse que não, mas eu a forcei. Depois que ela contou a ele, ele disse que também gosta dela. A amizade deles está arruinada por minha causa. Ela não vai me perdoar e eu me sinto muito culpado. Acho que vou chorar. [/INST] Para que sua amiga o perdoe, ela precisa confiar que você entende o dano que você causou ao relacionamento dela com a amiga dela. É possível se você oferecer ao seu amigo expressões de sua empatia por ela por um longo período de tempo, possivelmente ela vai te perdoar. Você certamente está aprendendo lições de relacionamento sobre como tratar as pessoas e o efeito de trair outra pessoa, que durará para sempre. Talvez esse fosse o resultado.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Minha melhor amiga e eu estávamos pregando uma peça na amiga dela e eu disse a ela para dizer que gosta dele. Ela disse que não, mas eu a forcei. Depois que ela contou a ele, ele disse que também gosta dela. A amizade deles está arruinada por minha causa. Ela não vai me perdoar e eu me sinto muito culpado. Acho que vou chorar. [/INST] Isso leva tempo. Não sei há quanto tempo, mas talvez se o seu amigo estiver disposto a discutir outras coisas com você por um tempo, você possa discutir isso em algum momento no futuro. Esperamos que as verdadeiras intenções se tornem aparentes (no futuro). ideia de que era uma pegadinha). Além disso, encorajo você a observar como isso está afetando você e como você se sente em relação a si mesmo. Se era para ser uma piada e não funcionou, a culpa não é inteiramente sua. Eu me pergunto como você poderia se perdoar pelo que aconteceu? percebeu que nem tudo o que aconteceu aqui está sob seu controle? Você reconhece que mesmo que você queira que as coisas melhorem, se seu amigo não estiver pronto ou disposto, você está tentando fazer a sua parte para consertar as coisas?Talvez todos quem está/esteve envolvido nisso pode conversar ao mesmo tempo para esclarecer o que é verdade e o que foi mal compreendido. Gostaria de saber se você consegue pensar em seus próprios atributos positivos (por exemplo: honestidade, compaixão, confiabilidade, amizade, boa ouvinte, atencioso) e observe o que realmente existe dentro de você, em vez de apenas um que seu amigo é capaz de ver agora. Isso pode ser realmente difícil por vários motivos, e o menos importante deles é que envolve mais do que apenas você, então é É importante focar na ideia de que você pode pedir a essas outras pessoas envolvidas para discutir o assunto, mas isso depende delas. Muitas felicidades por olhar para as partes positivas de você e de suas amizades.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Fui “orientado” espiritualmente por esse cara por alguns anos. Às vezes estava tudo bem, mas outras vezes era simplesmente estranho. Tento não pensar muito nisso, mas muita manipulação e mentiras aconteceram, mas ninguém mais acreditou em mim quando contei a eles. É como se ele fosse duas pessoas diferentes e ninguém mais visse realmente esse lado dele. Fui culpado por muitos dos nossos problemas e agora não conversamos muito. Estou preocupado porque ele está em uma posição de liderança confiável e ninguém suspeita de nada. Eles apenas pensam que estou atacando o personagem dele. Como posso ter certeza? [/INST] Você pode estar sentindo intuitivamente o que muitos profissionais das ciências sociais e da psicologia já entenderam. Basta pesquisar "psicopatas e liderança" no Google e muitos artigos surgirão sobre política de diretoria e que os psicopatas são muito bem-sucedidos nessas funções. é terrível que as qualidades de liderança corporativa correspondam às dos psicopatas? Bem, sim. E considero sua pergunta uma marca de sua consciência sensível em relação a outras pessoas. Ser capaz de reconhecer a dinâmica social é um ponto forte que você possui. Os psicopatas sabem ser charmosos e distorcer as palavras para que os outros acreditem que o seu próprio interesse é igual ao do psicopata. mentes que estão apegadas às interações dessa pessoa. A única maneira de introduzir uma mudança no sistema de relacionamento de um psicopata é se você estiver ciente de atividades ilegais ou que violam a lei e tiver evidências disso, entre em contato com as autoridades relevantes. Ninguém está autorizado a infringir as leis, incluindo os psicopatas.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Fui “orientado” espiritualmente por esse cara por alguns anos. Às vezes estava tudo bem, mas outras vezes era simplesmente estranho. Tento não pensar muito nisso, mas muita manipulação e mentiras aconteceram, mas ninguém mais acreditou em mim quando contei a eles. É como se ele fosse duas pessoas diferentes e ninguém mais visse realmente esse lado dele. Fui culpado por muitos dos nossos problemas e agora não conversamos muito. Estou preocupado porque ele está em uma posição de liderança confiável e ninguém suspeita de nada. Eles apenas pensam que estou atacando o personagem dele. Como posso ter certeza? [/INST] Realmente não importa qual é o diagnóstico real, e se ele é ou não um psicopata de verdade, ele manipulou e mentiu para você, e isso é motivo suficiente para você ficar longe dele. Homens (e mulheres) com estas características podem tornar-se violentos. Eles também podem dificultar sua vida, criando problemas financeiros ou jurídicos para você. Mais uma vez, esqueça-o e entre em contato com a polícia se achar que ele está em posição de prejudicar outras pessoas.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Cada vez que eu envio uma mensagem para alguém ou uma mensagem em grupo no Instagram, iMessage ou Snapchat, as pessoas lerão minhas mensagens, mas então eles não vão me responder. Será que há algo que eles não gostam em mim? Não entendo por que eles não respondem minhas mensagens. Como faço para que as pessoas me respondam? [/INST] Eu entendo a sensação de não ser apreciado por não ter nenhuma saída nos sites que você lista. É mais do que provável que a não saída tenha menos a ver com gostar de você do que com a maneira como você escreve suas mensagens. tentou fazer uma pergunta em suas postagens? Esta seria uma forma de convidar as pessoas a responderem à sua postagem. Ao escrever, imagine-se como o leitor da postagem. Se você pensar na formulação de uma pergunta que o motivaria a responder, então esta fórmula muito provavelmente será a o mesmo para muitos outros que leram sua postagem. Boa sorte!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Cada vez que eu envio uma mensagem para alguém ou uma mensagem em grupo no Instagram, iMessage ou Snapchat, as pessoas lerão minhas mensagens, mas então eles não vão me responder. Será que há algo que eles não gostam em mim? Não entendo por que eles não respondem minhas mensagens. Como faço para que as pessoas me respondam? [/INST] Lamento saber que seus amigos não estão respondendo a você. Se esses amigos estiverem pessoalmente e também online, talvez vá até eles pessoalmente e pergunte sobre sua preocupação. Talvez seja a maneira como você envia mensagens ou como eles as recebem. se eles disserem não, então um simples pedido para responder às suas mensagens. Meça o resultado e observe se há pequenas diferenças. Entenda também por que isso é tão importante para você. Pergunte a si mesmo por que é tão importante receber essas mensagens de amigos. O que significa quando eles não respondem.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Cada vez que eu envio uma mensagem para alguém ou uma mensagem em grupo no Instagram, iMessage ou Snapchat, as pessoas lerão minhas mensagens, mas então eles não vão me responder. Será que há algo que eles não gostam em mim? Não entendo por que eles não respondem minhas mensagens. Como faço para que as pessoas me respondam? [/INST] Lamento que você esteja passando por um momento difícil. Gostaria de saber como são suas amizades pessoalmente. Se você se dá bem com as pessoas e tem conversas eficazes com elas cara a cara, pode haver algum tipo de problema relacionado à tecnologia. Você já tentou conversar gentilmente com as pessoas sobre como você envia uma mensagem e elas não responderam? Se você conseguir formular isso de forma que eles reconheçam que você está pedindo informações e não os culpe por não responderem, isso pode ser eficaz. Eu também o encorajaria a considerar o quanto isso o está incomodando. Se estiver causando uma quantidade significativa de ansiedade (digamos, mais de 5/10 se 10 estiver realmente ansioso), sugiro conversar com um terapeuta local. mais detalhes para obter uma resposta mais específica.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Ela me ataca principalmente nas redes sociais. O bullying costumava ser muito pior, mas ainda continua. Os comentários são tão vagos, mas sei que são dirigidos a mim. Mesmo quando eu a confronto, ela me envia mensagens com frases curtas para tentar entrar na minha cabeça. Se eu tentar revidar, ela vai me arruinar. [/INST] Lamentamos saber da sua situação problemática. Sentir-se intimidado por outra pessoa é muito perturbador. Pare de ter contato com a pessoa. Os agressores só interagem com os outros intimidando alguém ou por se sentirem intimidados por alguém. Os agressores não têm a mesma dinâmica que todos os outros. ou dissuadir um agressor de seu comportamento. A melhor proteção para você, supondo que não esteja sendo fisicamente ameaçado pela pessoa, é manter contato próximo com ela. com a pessoa. Até que o agressor queira interagir de maneira diferente com os outros, apenas danos podem resultar do contato com eles. O primeiro passo é estancar o sangramento, depois avaliar e aprender a conviver sem ter a pessoa em sua vida.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas. É muito difícil não ter sentimentos negativos em relação a amigos que não se esforçam para nutrir nosso relacionamento. [/INST] Uma coisa que eu perguntaria é "por que você ainda está com aqueles {amigos}?" Um relacionamento precisa ser nutrido por ambas as partes, é uma flutuação dinâmica entre duas pessoas. Peço que questionem por que continuam juntos como amigos, sempre acreditei que um relacionamento deve emitir positividade para todas as partes envolvidas, se você está em um relacionamento unilateral, é inevitável que comece a des- compensar. Nunca viaje com o circo, nunca viaje com tolos, tudo na vida deveria ter algum resultado positivo, as coisas às vezes serão negativas, claro que serão, mas para manter algo ou alguém em sua vida deveria haver mais positividade do que negatividade .Espero que isso ajude, C
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas. É muito difícil não ter sentimentos negativos em relação a amigos que não se esforçam para nutrir nosso relacionamento. [/INST] O relacionamento interpessoal (seja positivo ou negativo) necessita de mais pessoas que dêem e recebam: atenção, dedicação, tempo e comunicação. Mas o que torna as amizades especiais é que elas perduram no tempo, pelo menos com aqueles que chamamos de nossos verdadeiros amigos, aqueles que nos conhecem bem e com quem temos uma ligação especial e aqueles de quem às vezes nos desligamos, sem medo de perdê-los. Considere o que você está passando e com seu relacionamento, converse com seu amigo sobre sua preocupação; deixe-o saber que vocês gostariam de passar mais tempo juntos. Planeje uma atividade que vocês dois gostem ou tente descobrir um novo hobby. Se o seu amigo não estiver entusiasmado ou engajado, dê-lhe algum tempo e concentre sua energia em passar tempo com outros amigos ou em atividades na solidão. Após um período de espera, ligue novamente para avisar seu amigo como você está e que ainda é um amigo. Se você continuar se sentindo rejeitado, analise por que você valoriza tanto esse relacionamento e considere se vale a pena mantê-lo. Meus amigos não se esforçam em cuidar de nosso relacionamento. As relações interpessoais (negativas positivas) exigem das mais pessoas que você conhece e recebe: atenção, dedicação, tempo e comunicação. Mas o que tem de especial as relações de amizade é que duram ao longo do tempo, exceto com aqueles que chamamos nossos amigos verdadeiros, aqueles que nos conhecem bem e com quem temos uma conexão especial, e de quem nos desconectamos em ocasiões, sem estou perdendo-os. Considere que você está sucedendo com você e com sua amiga, converse com seu amigo(a) sobre sua preocupação, deixe-o saber que você gostaria de passar mais tempo juntos. Planeje alguma atividade que interesse a ambos ou descubra algum novo interesse. Se a resposta de seu amigo(a) não for positiva ou entusiasta, dale tiempo e acerte outras pessoas que compartilham interesses em comum, ou dedique-se a fazer coisas que você gosta na solidão. Depois de um plazo, volte a comunicar para saber como está, e deixe seu amigo(a) de sempre estiver aqui. Se você sente que seu amigo(a) não tem nenhum interesse, procure fazer novas conexões e concentre-se mais em você e em outras atividades. Se seu amigo(a) não responder, analise porque valoriza esta relação, e se você conviene mantê-la, mesmo quando seu amigo(a) não responder a seus esforços.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta para uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo problemas para excluí-los e erguer muros. [/INST] Parece que você gostaria de deixar outras pessoas se aproximarem de você e ao mesmo tempo você se sente compelido a manter as pessoas distantes. Muitas vezes, quando temos dificuldade em confiar nos outros, é porque temos medos específicos sobre o que aconteceria se nos aproximássemos ou baixassemos a guarda. Tais medos podem estar enraizados em experiências passadas em relacionamentos nos quais fomos magoados e/ou decepcionados. Ao trabalhar com um terapeuta, você pode compreender o que está por trás de sua compulsão de colocar muros ao seu redor e desenvolver maneiras de formar relacionamentos autênticos, duradouros e satisfatórios com os outros.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas<</SYS> Estou tendo uma quinceanera e as meninas não gostam de seus vestidos. Eles nunca me contaram e agora falta uma semana. Eu não sei o que fazer. [/INST] Como você descobriu que as garotas não estão felizes com seus vestidos? Você ouviu isso diretamente de uma delas ou é uma informação de terceira mão que outra pessoa lhe contou sobre uma das garotas da sua festa? responder é importante porque fofocar, em vez de falar diretamente sobre um problema, é um problema em si. Sugiro uma conversa com todo o grupo de meninas, na qual você diga a elas como realmente se sente em relação às opiniões delas sobre os vestidos. considere trazer à tona é o que todos esperam obter da festa. Eles vêm porque se gostam e usar um vestido que deixa a menina feliz é apenas uma forma de se divertirem juntos? Você pode aprender muito sobre a diferença de valores de uma quinceaña entre você e seus amigos. espero que você tenha uma festa divertida!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu gostaria de poder ter relacionamentos mais positivos no presente. [/INST] Permanecer presente é uma atitude que a maioria de nós aspira, e muitos de nós temos que trabalhar para isso - certamente no início. Estou aqui para lhe dizer que viver o agora ou estar atento é uma habilidade que qualquer pessoa pode aprender. Infelizmente, a única maneira de fazer isso é fazê-lo. Que paradoxo! Mas há muitas outras habilidades com as quais não nascemos: andar sobre palafitas, andar de bicicleta, nadar e dirigir carro são bons exemplos. Você não pode aprendê-los lendo sobre eles. Dito isso, posso recomendar dois livros sobre o assunto: The Power of Now, de Eckhart Tolle, e When the Past is Present, de David Richo. Richo pede que não nos culpemos por relembrar acontecimentos passados. Esta é a forma da natureza nos lembrar que temos assuntos inacabados. Mas enquanto cuidamos das feridas e da confusão que cobrem nossas vidas anteriores, podemos nos preparar para habitar o presente expandido que nos espera. Ele oferece três passos úteis para fazer qualquer mudança importante na vida: Primeiro Passo: Manter consciente o comportamento, a crença , atitude ou característica que você deseja mudar em si mesmo e como deseja ser diferente. Conscientização é o oposto de distração e enchimento. Segundo Passo: Viva como se você já tivesse feito a mudança. (Isso é difícil e exige coragem, mas você consegue. Ande de bicicleta - mesmo que seja por um ou dois pés.) Terceiro Passo: Seja persistente. (Pratique, pratique, pratique.) Assim como as crianças de dois anos conseguem andar com confiança após centenas de horas de prática, você será capaz de permanecer no aqui e agora o tempo que quiser, depois de tentar e falhar muitas vezes. muitas vezes.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu gostaria de poder ter relacionamentos mais positivos no presente. [/INST] Você se descreveria como sensível ao ambiente e às emoções? Se sim, isso pode explicar por que abandonar os problemas do passado é em si um problema. é mais imaginário e desejado do que real. É uma noção popular de TV, FB e mídia. .Viver um dia de cada vez não é possível para quem tem consciência. Ninguém consegue realmente se desconectar da realidade todos os dias em que acorda. Em vez de tentar fazer o impossível que é promovido online e na mídia, reserve um tempo para reconhecer o que criou um problema em sua vida, em primeiro lugar. Compreender os problemas leva à tranquilidade e à resolução. Então você terá mais liberdade para estabelecer novos relacionamentos. Além disso, seja paciente com esse processo e com você mesmo. Se você tem um apego profundo a situações dolorosas em sua vida, então possivelmente agora é a sua hora de entender o que deu errado. não pode ser apressado para ser bem feito. Se for feito completamente, então você naturalmente trará novos relacionamentos para sua vida. E a vida não será mais tão dolorosa a ponto de você só conseguir administrar "um dia de cada vez" sem machucando. Você não precisará esquecer o que aconteceu ontem.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu gostaria de poder ter relacionamentos mais positivos no presente. [/INST] Olá Chapel Hill, gostei do seu objetivo; as pesquisas nos dizem cada vez mais que uma das chaves mais importantes para a felicidade é ter relacionamentos saudáveis. Se nos sentirmos bem-sucedidos nessa área, isso pode nos dar confiança e esperança para enfrentar qualquer coisa que a vida nos lance. Existem barreiras pessoais que todos temos para ter relacionamentos saudáveis; é a nossa “coisa”, a nossa “bagagem” (não é um baú, né... você tem uma bolsinha Gucci fofa!). Você insinua que pessoas podem ter machucado você no passado. Talvez o medo diga "fique longe... segure o ressentimento ou você se machucará de novo!". O ressentimento ou simplesmente focar no passado é certamente uma barreira para melhorar qualquer relacionamento. Aprender a perdoar a nós mesmos e aos outros é muito importante. E lembre-se...perdoar não é dizer que algo estava bem; significa apenas "Aconteceu, não posso mudar isso e não quero mais carregar isso (raiva, mágoa, ressentimento), então deixo para lá". Ou...às vezes o medo nos diz que as pessoas não nos aceitarão; isso nos mantém isolados com certeza! Mas, na verdade, tudo o que o medo deseja é poder sobre nós. O medo é um trapaceiro! Diz-nos que se abandonarmos o passado, seremos rejeitados ou magoados. Diz "Estou tentando proteger você!", mas o que REALMENTE quer é paralisar e isolar todos nós para que possa se sentir poderoso. Depois de tirar a roupa de cordeiro do medo, você verá que isso não o ajuda em nada! Depois de ver onde estão suas barreiras pessoais e começar a refutar esses pensamentos em sua mente, você pode começar a construir novas ideias sobre você mesmo e outras pessoas que se baseiam na compaixão em vez do medo... Todos merecem perdão e compaixão. Ninguém merece ser julgado pelos seus piores momentos. Se eu olhar no espelho retrovisor, não posso seguir em frente. Estamos tudo lindamente imperfeito. Não posso mudar o passado, mas tenho o poder de tornar o futuro bom. Desejo a você o melhor em sua jornada!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu gostaria de poder ter relacionamentos mais positivos no presente. [/INST] Viva um dia de cada vez!!! Cada dia faça coisas que te deixem feliz, que te levem para um lugar positivo, com foco no futuro, que te dê uma sensação de realização e realização. Faça um diário no final do dia sobre como você se saiu naquele dia ao se concentrar nessas coisas. Cada dia deve ser um passo melhor que o dia anterior. Você terá dias em que não se saiu tão bem... isso é humano e OK. Basta voltar aos trilhos no dia seguinte.... No final da semana, analise seu desempenho e dê uma nota a si mesmo. Se você se saiu bem, você merece um sorvete, etc. Se não foi tão bem, ok... diga a si mesmo na próxima semana "tenho que me concentrar um dia de cada vez". Você consegue....é preciso prática, mas vai melhorar a cada dia, desejo-lhe dias felizes e um futuro feliz...
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eu gostaria de poder ter relacionamentos mais positivos no presente. [/INST] Lembre-se, o passado não existe mais e o futuro é apenas uma ilusão, pois não sabemos o que acontecerá amanhã, então tome o presente como seu guia. Isso é tudo que podemos fazer, então continue dizendo isso para si mesmo e tente ajudar alguém todos os dias. A felicidade é ajudar os outros a se sentirem um pouco melhor.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas<</SYS> Neste argumento, meus amigos estão todos contra mim, então estou me perguntando se estou exagerando meus sentimentos. Sinto que estou sendo atacado e isso está me fazendo exagerar nas coisas e assumir o papel de vítima, quando na verdade sou eu quem está sendo irracional e estou simplesmente irritando meus amigos razoáveis. Ou eles estão realmente sendo insensíveis e não me respeitando em nossa amizade? [/INST] O conflito é uma fera complicada e aparece em cada um dos nossos relacionamentos. O que estou lendo é que você se encontra em um ciclo de busca de validação de seus pensamentos e sentimentos por parte de seus amigos, em vez de validar a si mesmo. Estou certo? Se você não estiver se validando, ninguém mais poderá fazê-lo. Tente encontrar um pouco de verdade no feedback que seus amigos lhe dão. Isso ajudará a diminuir suas defesas e ajudará seus amigos a ouvir o que você realmente está compartilhando. E então, se você ainda se sente vulnerável, compartilhe isso também...
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Eles estão me xingando de hipócrita e de bebê, mesmo quando agem da mesma maneira que eu. Estou cansado de ser xingado. O que devo fazer? [/INST] Parece que você está confuso sobre por que seus amigos estariam chamando você de hipócrita quando agem da mesma maneira, correto? A comunicação é fundamental para qualquer relacionamento. Eu recomendaria conversar cara a cara com seus amigos para explicar por que eles acham que seu comportamento é preocupante. O contato pessoal é o melhor método para resolver diferenças, considerando que textos, e-mails ou qualquer saída escrita podem ser mal interpretados. Seja franco com eles e diga-lhes que ser acusado de hipocrisia magoa e você acha que é infundado. Se depois de falar com eles você sentir que eles têm razões válidas para o que estão sentindo, talvez você possa considerar modificar seu comportamento de acordo. Principalmente se essa amizade for valiosa para você. No entanto, certifique-se de que eles estejam cientes de que existe uma maneira respeitosa de abordar essas questões e que xingamentos não são uma delas. Por outro lado, se você achar que os motivos deles são realmente infundados, talvez seja melhor se distanciar do relacionamento. Nem todas as amizades são saudáveis. E é importante que você se cerque de pessoas que são um trunfo para sua auto-estima, e não daquelas que a prejudicam. Espero que você consiga resolver esse assunto. Boa sorte!
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sofri bullying durante anos e os professores não fizeram nada a respeito. Não fui diagnosticado com depressão, mas estou extremamente triste há anos. Como posso lidar com o bullying na escola quando os professores não ajudam? [/INST] Essa é uma situação muito difícil em que você se encontra. Mas você não está sozinho. Tenho vários clientes em idade escolar que encontram pouca ou nenhuma ajuda dos professores em suas escolas em relação ao bullying. Existem algumas opções disponíveis para ajudá-lo a lidar com o bullying na escola. Uma opção que eu sugeriria é você conversar com sua rede de suporte. Amigos e familiares às vezes podem ser boas fontes de apoio. Outra opção seria falar conosco sobre o seu conselheiro, se você tiver um. E terceiro, existem excelentes fontes online de apoio relativamente ao bullying na escola (www.stopbullying.org).
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sofri bullying durante anos e os professores não fizeram nada a respeito. Não fui diagnosticado com depressão, mas estou extremamente triste há anos. Como posso lidar com o bullying na escola quando os professores não ajudam? [/INST] Os professores não fazem nada a respeito devido à responsabilidade da escola (a escola e o corpo docente seriam processados e teriam reclamações contra eles); não esperaria muito deles; Algumas coisas: 1) Perceba que os agressores acusam os outros dos mesmos crimes que eles próprios estão cometendo; 2) Os agressores não são realmente tão fracos como outros disseram, mas não resistem contra constantes pressão para dizer a verdade;3) Pesquise você mesmo, ou pague alguém, para localizar a mãe e o pai do agressor e conte-lhes o que você passou (por meio de texto, telefone, carta, etc.);4) Acesse seu próprio mãe e pai e conte-lhes o que você experimentou e veja se eles ajudam; No longo prazo, a sociedade deve retornar a uma forma mais masculina de ser, de modo que esses tipos de problemas sejam resolvidos em casa :) Aprenda a ser homem/ mulher, e veja a mágica acontecer.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, por favor, não compartilhe informações falsas.<</SYS> Sofri bullying durante anos e os professores não fizeram nada a respeito. Não fui diagnosticado com depressão, mas estou extremamente triste há anos. Como posso lidar com o bullying na escola quando os professores não ajudam? [/INST] Ser intimidado é muito doloroso. Fico feliz que você saiba que os agressores estão fazendo a coisa errada e tudo o que eles estão dizendo é pura maldade. Dependendo de quão independente você se sente, por que não contar ao professor ou ao horário da sala de aula uma consulta com o vice-diretor?O bullying de outros alunos é levado muito a sério em alguns estados e espera-se que as escolas abordem o bullying até que o aluno vitimizado se sinta seguro.Se você hesitar em fazer isso sozinho, pergunte a um de seus pais ou até mesmo um amigo seu que também está na escola, para denunciar o problema? Caso você tenha medo de que os agressores retaliarão por denunciá-los, diga isso a qualquer autoridade escolar que você decida pedir ajuda. ser protegido pela sua escola.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou babá de uma criança de três anos. Quando ele acorda de manhã, ele chama alguém para buscá-lo. Se sou eu quem vai tirá-lo da cama, ele fica muito chateado e se recusa a me deixar chegar perto dele. Ele grita que quer a mãe ou o pai (eles trabalham em casa). O resto do dia ele me ama. Mas não de manhã. O que posso fazer? [/INST] Não parece que ele te odeia, apenas sente falta da mamãe e do papai pela manhã. Você pode validar os sentimentos dele dizendo algo como "Eu sei que você quer ver a mamãe e o papai agora, mas eles estão trabalhando" e depois dar a ele algumas opções de coisas que podem distraí-lo. Pode ser escolher o que ele come no café da manhã ou jogar um jogo de sua preferência. Se possível, também pode ser útil se você criar uma rotina em que ele passe pela mamãe e pelo papai para dizer bom dia. Se isso for rotina, ele compreenderá que poderá ver a mãe e o pai por um minuto e não ficará ansioso em vê-los.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou babá de uma criança de três anos. Quando ele acorda de manhã, ele chama alguém para buscá-lo. Se sou eu quem vai tirá-lo da cama, ele fica muito chateado e se recusa a me deixar chegar perto dele. Ele grita que quer a mãe ou o pai (eles trabalham em casa). O resto do dia ele me ama. Mas não de manhã. O que posso fazer? [/INST] Fique alegre, esta criança pode não ser uma pessoa matinal! É mais provável que ele queira se conectar com qualquer um dos pais quando acordar pela manhã. Pode ser útil conversar com os pais e estabelecer uma rotina com a qual ele se sinta confortável.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não sabe a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Sou babá de uma criança de três anos. Quando ele acorda de manhã, ele chama alguém para buscá-lo. Se sou eu quem vai tirá-lo da cama, ele fica muito chateado e se recusa a me deixar chegar perto dele. Ele grita que quer a mãe ou o pai (eles trabalham em casa). O resto do dia ele me ama. Mas não de manhã. O que posso fazer? [/INST] É muito provável que a criança esteja chateada com o fato de os pais terem ido embora, mais do que com o fato de ela odiar você em particular. O fato de que à tarde ele esteja feliz com você mostra mais probabilidade de que ele reaja à partida dos pais mais do que quem você é.
<s> [INST] <<SYS>> Você é um assistente prestativo, respeitoso e honesto. Sempre responda da maneira mais prestativa possível, estando seguro. Suas respostas não devem incluir conteúdo prejudicial, antiético, racista, sexista, tóxico, perigoso ou ilegal. Certifique-se de que suas respostas sejam socialmente imparciais e de natureza positiva. Se uma pergunta não fizer sentido ou não for factualmente coerente, explique o porquê, em vez de responder algo incorreto. Se você não souber a resposta a uma pergunta, não compartilhe informações falsas<</SYS> Preciso ir à base para ver meu médico. Meu cartão de identificação estava na minha carteira e foi roubado. Não consigo falar com meu marido neste momento. Ele é o único que pode me levar à base para conseguir uma nova identidade para que eu possa continuar a consultar o médico. Há algo que eu possa fazer? [/INST] Você deve conseguir obter uma carteira de identidade substituta no Escritório de Pessoal de sua base local (o nome real deste escritório irá variar dependendo de qual ramo das forças armadas ele é). Também pode ser necessário que você compareça à Polícia Militar ou ao escritório de segurança da base para relatar a perda de sua carteira de identidade antiga.