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[2022-08-17] Keyword y Tipo Conversacion | L1GHOMHMZqM1aUv7sa7Io0-br | [] | Comprendo, como te hace sentir llevar todas estas responsabilidades?. ¿A nivel físico como te sientes regularmente? | Molesto, irritado. Cansado | Son claros síntomas de estrés, pero no necesariamente lo es | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Son claros sintomas de estres pero no necesariamente lo es | Molesto, irritado. Cansado | false | 2,833 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te sientes ansioso? | .,sado irrit Mole | {
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[2022-08-23] Keyword y Tipo Conversacion | 9vSarjLSdbC9XSUXcs46Fs-us | [
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"enojado.",
"15",
"años ",
"2",
"años",
"enojado",
"tranquilo",
"cuesta",
"golpeo",
"relajarme",
"siento",
"mama"
] | ¿Durante la pandemia ocurrió algún evento que te perjudicara? | No, solo estaba encerrado en la casa | O que en este caso te estresara más de lo normal?. Mira también estos síntomas de irritabilidad tienen que ver con estrés en algunos casos | [
"Relevante"
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"encerrado",
"casa"
] | informacion | pregunta_sobre_motivo | O que en este caso te estresara mas de lo normal?. Mira tambien estos sintomas de irritabilidad tienen que ver con estres en algunos casos | no, solo estaba encerrado en la casa | true | 2,217 | ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? | ,a la enc No casa solo estaberrado | {
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Keyword y Tipo Conversacion | IbOaPjuFJ6m7P2AIWY7Xvv-us | [
"durmiendo",
"mal",
"duermo",
"descanso",
"cansada",
"cansancio",
"físico",
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"concentrarme",
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"síntomas",
"informática",
"sofware",
"series",
"jugar",
"leer",
"pareja",
"gatita",
"empresa",
"pandemia",
"demanda",
"ganas",
"amigos",
"Salgo",
"participo",
"energías",
"familia",
"pololo",
"melatonina",
"medicamentos",
"rutina",
"teletrabajo",
"trabajar",
"escritorio"
] | Podrías generar una rutina laboral, que incluya los horarios de descanso y comidas varias, además de propiciar un espacio que sea grato dentro de tu casa para trabajar, pero que sea (en horario laboral) exclusivo para esto. Para poder generar esta desconexión que necesitas | Si, eso debería hacer, tienes algún tipo de como me podría organizar mejor | Además de momentos de autocuidado | [] | [] | null | motivo_consulta | además de momentos de autocuidado | Si, eso debería hacer, tienes algún tip de como me podría organizar mejorb | false | 5,978 | Te recomiendo realizar ejercicios de respiración, para que podamos concentrarnos en lo que te sientas mejor. Para poder orientarte mejor, debes reconocer las cosas hirientes y/o pensamientos preocupantes, por ejemplo, no es fácil controlarlo. Algunas veces | ,s der me al como pod Si tiene tipo mejor hacergún eso organiza | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | kRNWYttjNE8DxhlrgmYyC-br | [] | De mejorar y de conocerte a ti mismo. Estás en un estando de estrés. Debido a todos estos cambios. Por eso piensas cosas o te puede costar dormir. Acá quizá las cosas no eran las mejores pero estabas acostumbrado. Era estable. Ahora pasaste por un caos y puede durar un tiempo. Hasta que vuelta a ser estable nuevamente. La vida funciona así, no solo para tu caso, esto aplica para todo. Es un proceso, no te puedes saltar las etapas. Paso a paso aunque sea lento | Sin. No me gustan las etapas, pero son necesarias | Vuelo con un desafío, una oportunidad. La vida está llena de cosas que no nos gustan. Pero tú como kinesiólogo sabes bien que nadie después de un accidente grave va a caminar de la noche a la mañana | [] | [] | null | motivo_consulta | Veelo con un desafío, una oportunidad. La vida está llena de cosas que no nos gustan. Pero tú como kinesiólogo sabes bien que nadie después de un accidente grave va a caminar de la noche a la mañana | sii. No me gustan las etapas, pero son necesarias | false | 4,184 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,snas me No las son pero gusta | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | A4CuhmLFP11ASeIXSQeEIm-br | [] | Comprendo, que crees tú que cambiaria entre ustedes solo por el hecho de ser pololos?. Si ya han convivido juntos | No lo sé | ¿Tienes algún tipo de presión por estar con un compromiso con él? ¿En este caso ser formalmente pololos? | [] | [] | null | motivo_consulta | tienes algún tipo de presión por estar con un compromiso con el ? en este caso ser formalmente pololos ? | No lo se | false | 453 | Soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | No lo sé | {
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[2022-07-08] Keyword y Tipo Conversacion | KEmeih3NTFD67AnA9uUKbO-br | [] | ¿Te sientes ya colapsado en este momento o aún no llegas a ese punto? | Si bastante, siento que ya no quiero seguir así | Mira lo ideal para estos casos es poder realizar conjunto al descanso que tienes después de tu jornada laboral, actividades que para ti sean placenteras. Cuáles son las cosas que te gustan hacer?. Estas actividades te pueden ayudar a combatir este estrés | [] | [] | autopercepcion | pregunta_sobre_motivo | Mira lo ideal para estos casos es poder realizar conjunto al descanso que tienes despues de tu jornada laboral, actividades que para ti sean placenteras. Cuales son las cosas que te gustan hacer ?. Estas actividades te pueden ayudar a combatir este estres | Si bastante, siento que ya no quiero seguir asi | true | 5,022 | Cuéntame un poco más sobre eso. ¿Qué es lo que te puedo ayudar? | ,o que no si ya ba Siasístante seguir quierento | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | BGaaX70OW205cILHh60HUD-us | [] | Yo opino que deberías asesorarte y buscar algún nuevo desafío que te guste, ojalá ligado a la educación física. En lo que puedo ayudarte también es en derivarte a un psicólogo clínico y ahondar más en el tema. ¿Cuándo fue la última vez que te atendiste con un psicólogo? | Hace unos 9 meses. Yo en realidad no quería estudiar pedagogía, siempre me gusto el arte y en especial la danza. | Realizaste también este tratamiento con medicamentos para la depresión?. Comprendo, nunca es tarde para intentarlo, deberías considerar esa opción. Sería un muy buen punto de partida para salir de la monotonía | [] | [] | null | motivo_consulta | realizaste también este tratamiento con medicamentos para la depresión ?. comprendo, nunca es tarde para intentarlo, deberías considerar esa opción. seria un muy buen punto de partida para salir de la monotonía | hace unos 9 meses. yo en realidad no queria estudiar pedagogia, siempre me gusto el arte y en especial la danza. | false | 1,411 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,y lar en que el no me 9íasiempremeses arte gustorealidadHace estudia | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | BGaaX70OW205cILHh60HUD-us | [] | ¿Es lo que deberías hacer, de donde eres tú? | Mmm creo los típicos, alprazolan y no me acuerdo de los otros. Ahora comencé con LÁSER que me recetó mi doctora general. Soy de Viña del Mar. Nunca he tomado más de dos semanas un medicamento de este tipo, por lo que no puedo considerar que he realizado un tratamiento como corresponde. | ¿Te parece si te derivo a algún psicólogo clínico de nuestra plataforma? ¿Si es así prefieres online o presencial? | [] | [] | null | motivo_consulta | Te parece si te derivo a algún psicólogo clínico de nuestra plataforma ? si es así prefieres online o presencial? | mmm creo los tipicos, alprazolan y no me acuerdo de os otros .ahora comencé con LASEA que me recetó mi doctora general.. soy de Viña del Mar. nunca he tomado mas de dos semanas un medicamento de este tipo, por lo que no puedo considerar que he realizado un tratamiento como corresponde. | false | 1,414 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,aso detyr A quean un M no me del al N con pordo los mi lo heado como este más dos tom tipo semanacuerdopued doctorratamientocreopicos | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | 8W3qglWAP65HfOX1HvuUZD-br | [] | ¿Chatarra en el almuerzo también? | Si su completo normalmente. Así no me llevo almuerzo | Bueno, obviamente deberías considerar eso, la alimentación es la base de nuestra salud y en algún momento deberías cambiar eso. Ahora lo otro, te recomendaré realizar una higiene de sueño. Debes seguir algunos pasos, no es necesario que todos, pero ojalá cumplas lo máximo posible para que puedas mejorar tu sueño | [] | [] | null | motivo_consulta | bueno, obviamente deberías considerar eso, la alimentación es la base de nuestra salud y en algún momento deberías cambiar eso. ahora lo otro, te recomendare realizar una higiene de sueño. debes seguir algunos pasos, no es necesario que todos, pero ojala cumplas lo máximo posible para que puedas mejorar tu sueño | Si su completo normalmente. Así no me llevo almuerzo | false | 1,256 | ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? | .o no meí su Simente normal | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | 8AfWFnuESraETuC0mTRJn2-br | [] | ¿De qué es el diplomado? | Y he buscado otras ofertas laborales, pero no he tenido éxito. De selección igual, pruebas psi colabórales, entrevistas x competencias | Muy bueno el diplomado. Me da la impresión de que hay más campo para los psicólogos laborales que los clínicos en mi caso | [] | [] | laboral | motivo_consulta | Muy bueno el diplomado. Me da la impresión de que hay mas campo para los psicólogos laborales que los clínicos en mi caso | y he buscado otras ofertas laborales pero no he tenido exito. de selección igual, pruebas psicolaborales, entrevistas x competencias | true | 3,131 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | .,ses se cé no p Dedo heles pero buscaotras entrevistalaboralompetencia psi | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | 4AjilYc7klzC2OeJY8qheY-br | [] | ¿Hace cuanto que has notado está baja en la libido? | Unos 2 meses que estoy así | Existen otros factores que te puedan tener más estresado? (problemas familiares, médicos, etc.) | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Existen otros factores que te puedan tener más estresado? (problemas familiares, médicos, etc) | unos 2 meses que estoy asi | false | 4,196 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | y queos 2así estomeses | {
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[2022-08-17] Keyword y Tipo Conversacion | 1Fd7NuOyWdF4Vzb4Rxjr4Z-br | [
"Angela",
"triste",
"semanas",
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"no",
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"dañar",
"relación",
"pareja",
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"gustaria",
"tiempo",
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"sola",
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"miedo",
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"independiente"
] | ¿Hay algo más que te pueda ayudar? | No creo que todo resulto bien. Tengo un poco más claro lo de mi relación aunque es un tema para seguir conversando. Gracias Mhaite | ¡De nada!. ¡Muchas gracias por tu confianza! | [] | [] | relaciones_de_pareja | solucion | ¡De nada!. ¡Muchas gracias por tu confianza! | no creo que todo resulto bien. tengo un poco mas claro lo de mi relación aun que es un tema para seguir conversando. gracias Mhaite | true | 2,337 | ¡Que tengas una buena tarde! Espero haber sido de ayuda. Que tengas una buena tarde | .ao de que un M para No es mi loción másndo bien todo relapoco seguir conversacreo | {
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[2022-06-23] Keyword y Tipo Conversacion | EQgycBwBZAn4e5TGF9i78a-br | [] | Te comento que mi equipo ha realizado videos de relajación, por si estás interesada en aprender técnicas y sobrellevar el estrés. Estos los puedes encontrar en mhaite.com. También, yo trabajo con un equipo de coaches, ¡te los recomiendo! Son psicólogos especializados en Terapia conversacional, puedes encontrar más información en Mhaite.com. Lo que te puedo recomendar para sobrellevar el estrés es aprender técnicas de relajación e ir incluyendo en tu rutina la meditación, ya que en la manera en como respiramos, influye en nuestro estado emocional | A veces la respiración me ayuda muchísimo. Pero los videos de relajación no siento que funcionen mucho conmigo | Comprendo, y siendo así el caso quizá lo recomendable sería bueno verlo con un psicólogo, ya que se podría averiguar por qué no te sirven mucho. Hay personas que padecen de estrés crónico y necesitan ayuda de un psicofármaco para poder sobrellevarlo | [] | [] | autopercepcion | motivo_consulta | Comprendo, y siendo así el caso quizá lo recomendable seria bueno verlo con un psicólogo, ya que se podría averiguar porqué no te sirven mucho. Hay personas que padecen de estrés crónico y necesitan ayuda de un psicofármaco para poder sobrellevarlo | A veces la respiración me ayuda muchisimo. Pero los videos de relajación no siento que funcionen mucho conmigo | true | 5,488 | Te recomiendo realizar ejercicios de respiración, para que podamos concentrarnos en nuestro pensamiento. Este ejercicio se llama 4x4 o la caja y funciona en 4 tiempos y funciona en 4 tiempos y funciona en 4 tiempos y funciona en 4 tiempo | . deen la Aes que no si me conja losción much rela mucho Pero vec funcion ayudaento respiramigo | {
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[2022-06-28] Keyword y Tipo Conversacion | HcGPptQH4mD20PIIhnVByX-br | [
"Macarena",
"inseguridad",
"ingeniera civil industrial",
"presionar las manos",
"tensarse"
] | ¿En este momento aparte de buscar trabajo a que te estás dedicando? | A nada más, salir a andar en bici o hacer cursos online | Cada cuanto tiempo dedicas a salir en bici o a realizar actividades recreativas?. Semanalmente | [
"Hobbie"
] | [
"andar en bici"
] | autopercepcion | motivo_consulta | Cada cuanto tiempo dedicas a salir en bici o a realizar actividades recreativas ?. Semanalmente | a nada más, salir a andar en bici o hacer cursos online | true | 5,158 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | ,aor en A online más hacer nada sali bici andar | {
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[2022-08-17] Keyword y Tipo Conversacion | 4jD2DwQuUCwKPagF6WhKTL-br | [] | Es importante desarrollar una técnica de relajación, ya que la forma en como respiramos influye en nuestras emociones. Debes inhalar en cuatro tiempos, contener en cuatro tiempos, exhalar en cuatro tiempos y por último, contener otros cuatro tiempos. Es relevante que hables con terceros cuando sientas que quieres hacerte daño. | Ok. Me queda claro | Si es posible, habla con tu psicólogo y plantéale esta situación. | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Si es posible, habla con tu psicólogo y planteale esta situación. | ok. me queda claro | false | 2,533 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | . Me | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | 4ehKQBMr7Ho9hoiszAPOgm-br | [] | ¿Puedes reconocer algún factor de estrés? | El no poder encontrar trabajo en lo que yo estudie | ¿Qué estudiaste? | [] | [] | laboral | motivo_consulta | ¿que estudiaste? | el no poder encontrar trabajo en lo que yo estudie | true | 1,126 | Lamentablemente, el capital no puedes controlar la situación que necesitas para poder mejorar esta situación. Por lo que entiendo tu trabajo es un gran desafío. ¿Has intentado iniciar un proceso psicoterapéutico? Quizás sería apropiado hablar con alguien de confianza | e en que no lo El yo trabajo encontrar estudi | {
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"ansiedad",
"desde el fin de semana",
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"trabajo"
] | Y cuando vengan esos pensamientos sobre las cosas del trabajo. Intenta enfocarte en una sola tarea. La que tenga más urgencia de hacerse. Únicamente una cosa a la vez. Intenta que tu mente no vaya más rápido que tu vida | Que difícil lograr eso, pero lo intentaré. ¿Y todo esto debería ayudarme también a tener apetito? | Y cada vez que vengas pensamientos sobre lo que tendrás que hacer después, aplica la respiración, se consiente de tu respiración y luego de eso haz el trabajo que tenga más urgencia, no pienses en el resto que vendrá después. ¿Sientes que la falta de apetito viene acompañada por esta sensación de ansiedad? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Y cada vez que vengas pensamientos sobre lo que tendrás que hacer después, aplica la respiración, se consiente de tu respiración y luego de eso haz el trabajo que tenga más urgencia, no pienses en el resto que vendrá después. Sientes que la falta de apetito viene acompañada por esta sensación de ansiedad? | Que difícil lograr eso, pero lo intentare. Y todo esto debería ayudarme también a tener apetito? | false | 5,913 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,aol inr diéme lo pero todotambiéntener esto esoayudarlograpetit | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | EL9vIMuW0eb9J1nFLqJIm4-br | [] | Sí, tienes que hacerlo. Tu salud es prioridad para todo | Lo haré. Mmm bueno. Gracias por eso | Para seguir avanzando y superarlo | [] | [] | null | solucion | para seguir avanzando y superarlo | Lo haré. Mmm bueno. Gracias por eso | false | 1,560 | Soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | . Mé por har eso | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | Fiba1jM5fh4ECl9r11RFB5-us | [
"crisis ",
"nervios",
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"hijo",
"1 año",
" agudizó",
"enfermedad",
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] | Como vas con las crisis. Igual menos o peor | Mucho mejor, porque me vine donde mi mamá a otra región. No estamos junto a mi marido. Otra cosa que me sucede es que cada vez que discutimos me llega el periodo | Voy entendiendo. | [] | [] | null | motivo_consulta | voy entendiendo.. | Mucho mejor, porque me vine donde mi mamá a otra región. No estamos junto a mi marido. Otra cosa que me sucede es que cada vez que discutimos me llega el periodo | false | 606 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,ao que elde meádo No es mimosón cada vezporque mejor mam cosa marijunto otra | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | 4zLgCdCAXbILkj1meHeX9v-us | [] | También, sería muy bueno identificar de donde viene este apego. Esa dependencia | Y como lo sé | En vez de distraerte, te invito a conectar con estos pensamientos y reflexionar. Para poder identificar un problema, debes conectar con tu sentir | [] | [] | null | motivo_consulta | En vez de distraerte, te invito a conectar con estos pensamientos y reflexionar. Para poder identificar un problema, debes conectar con tu sentir | Y como lo se | false | 1,147 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudarte?. ¿Qué es lo que te hace sentir mal? | lo como sé | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | 1Lt59TglOP63ounQjGLoSP-us | [] | Si ese es el caso, te recomiendo poner límites. Tu salud mental es prioridad. | Y como hago eso?. No es tan fácil. No puedo decirle a la gente: me importa un carajo lo que te pasa... | Decir "no" a situaciones en las que no nos sentimos cómodos es un autocuidado y a la vez, somos respetuosos y amables con nosotros mismos. Puedes plantearles que por el momento no estás disponible para escuchar porque estás pasando por un momento difícil. Trata al otro de forma amable, él comprenderá. Puedes decir lo que quieres de forma asertiva. ¡Espero que estas recomendaciones sean de ayuda! | [] | [] | null | motivo_consulta | Decir "no" a situaciones en las que no nos sentimos cómodos es un autocuidado y a la vez, somos respetuosos y amables con nosotros mismos. Puedes plantearles que por el momento no estas disponible para escuchar porque estas pasando por un momento difícil. Trata al otro de forma amable, él comprenderá. Puedes decir lo que quieres de forma asertiva.. ¡Espero que estas recomendaciones sean de ayuda! | y como hago eso?. no es tan facil. no puedo decirle a la gente: me importa un carajo lo que te pasa... | false | 982 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .ao de la que un te mele No es lo comojo eso gentepued pasahago | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | 6Hva6IAvuDaIMwfbLtDNC1-br | [] | Por qué crees tú?. Nómbrame tus síntomas. Y desde cuando sientes esto. ¿? | Como que ya no me gusta hacer nada, duermo mucho, ando sin energía. Hace como 1 mes | ¿Que cosas ya no sueles hacer que anteriormente hacías? | [] | [] | null | motivo_consulta | que cosas ya no sueles hacer que anteriormente hacías ? | Como que ya no me gusta hacer nada, duermo mucho, ando sin energia. Hace como 1 mes | false | 372 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,er que 1 no du me ya comomo sinandoía mes hacer mucho nada gusta energHace | {
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[2023-02-24] Keyword y Tipo Conversacion | 94wg1KIKeEHDl0iBm9LR9v-br | [] | Perdón las molestias. ¿Desde cuándo tienes esta inseguridad? | Creo que de siempre | ¿Cuándo hay celos que es lo que sueles hacer? | [] | [] | null | motivo_consulta | Cuando hay celos que es lo que sueles hacer ? | Creo que de siempre | false | 50 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | o de quesiempre | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | 2SUkSqdOC7j1GbwjudJpNH-us | [] | ¡Hola!, Soy Mhaite Cuéntame, en qué te puedo ayudar. | Soy Marcelo, bueno le cuento tengo 15 años y tengo un hermano que está en la universidad, somos muy cercanos y le salió una beca para irse a estudiar a Europa. Se fue en principios de junio y me he sentido supermal, lo extraño mucho porque aquí en la casa hacíamos muchas cosas juntos | Comprendo Marcelo. Podrías contarme algunas cosas para poder saber más de tu situación. ¿Con quién más vives? | [] | [] | informacion | presentacion | Comprendo Marcelo. Podrías contarme algunas cosas para poder saber más de tu situación.. Con quien más vives? | Soy Marcelo, bueno le cuento tengo 15 años y tengo un hermano que esta en la universidad, somos muy cercanos y le salio una beca para irse a estudiar a Europa. Se fue en principios de Junio y me he sentido super mal, lo extraño mucho por que aqui en la casa haciamos muchas cosas juntos | true | 2,936 | Cuéntame un poco más sobre eso. ¿Qué es lo que te puedo ayudar? | .,aso dey lar en que unos leas be me paraó una 15 loca he está super much casa muy extraporque años fue cosa muchoñojunto salitengo junio herman estudia | {
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[2022-08-23] Keyword y Tipo Conversacion | AfBqCtFolj7H8SmjCNWmrU-br | [] | Hola soy Mhaite. Cuéntame en qué te puedo ayudar | Agende la sesión como para ver como voy o si fuera necesario tomar más ayuda | Ok, comprendo. Cuéntame… | [] | [] | null | presentacion | Ok, comprendo. Cuéntame… | Agende la sesión como para ver como voy o si fuera necesario tomar más ayuda | false | 2,229 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | ao la sede si para ver como más fuersión ayudatomar | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | 9fWylLz7ovwHRwbmbzOex-us | [] | Cuando vuelvas puedes pedir ayuda en tu colegio o universidad. Hay psicólogos siempre | De ahí me derivaron. Estoy en cesar | Que te pueden ayudar y orientar mejor que en esta consulta que es por chat. Aaah, muy bien. Los medicamentos que tomas son para regular los neurotransmisores. Los que provocan este desajuste. Existen formas de hacerlo de forma natural. Realizando ejercicio, abrazando a los demás, reír, delatarte, agradecer, comer... relajarte* | [] | [] | null | motivo_consulta | que te pueden ayudar y orientar mejor que en esta consulta que es por chat. aaah, muy bien. los medicamentos que tomas son para regular los neurotransmisores. los que provocan este desajuste. existen formas de hacerlo de forma natural. realizando ejercicio, abrazando a los demas, reir, delajarte, agradecer, comer.... relajarte* | De ahí me derivaron. Estoy en cesfam | false | 431 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .ay en me Deron | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | JKfI5ezTv0g2muM4DDiwRd-br | [] | ¿Hace cuanto tiempo que no se ven? | Unos 3 o 4 meses | Bueno, este igual lleva poco tiempo, 1 semana no es algo necesariamente significativo como para pensar algo más. Muchas veces las personas tiene cambios de ánimo por unos días y luego pasa, debido al estrés o múltiples factores | [] | [] | null | motivo_consulta | bueno, esto igual lleva poco tiempo, 1 semana no es algo necesariamente significativo como para pensar algo mas. muchas veces las personas tiene cambios de animo por unos días y luego pasa, debido al estrés o múltiples factores | Unos 3 o 4 meses | false | 802 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar?. ¿Qué es lo que te estás estudiando? | oos 3 4meses | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | I7f51tKXmPJK3yZHdcNVNB-br | [] | ¡Exacto!, ya que por lo que veo este miedo te está imposibilitando realizar una acción como lo es vacunarse. Lo que te recomiendo es:. 3. Practica técnicas de relajación, con ellas podrás reducir la preocupación. Algunas técnicas que pueden ser útiles incluyen respiración profunda, relajación muscular progresiva, imágenes guiadas y meditación. Podrás encontrar técnicas de relajación en Mhaite.com | Entiendo. Bueno iré a darle un vistazo a la página para ver las técnicas de relación. A ver cuál me gusta más | Cuando vayas a vacunarte sería adecuado utilizar una técnica de relajación, ya que la forma en como respiramos influye en nuestras emociones. Pero es muy importante que acudas a un psicoterapeuta para que trabajes este miedo. Mi equipo trabaja en Centro Médico Ceder, si quieres revisar con quién tomar una hora puedes consultar cetep.cl | [] | [] | sugerencia | motivo_consulta | Cuando vayas a vacunarte seria adecuado utilizar una técnica de relajación, ya que la forma en como respiramos influye en nuestras emociones.. Pero es muy importante que acudas a un psicoterapeuta para que trabajes este miedo.. Mi equipo trabaja en Centro Médico Cetep, si quieres revisar con quién tomar una hora puedes consultar cetep.cl | entiendo. bueno ire a darle un vistazo a la pagina para ver las tecnicas de relación. a ver cual me gusta mas | true | 3,491 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar?. ¿Qué es lo que te gusta? | .as de la A uné me para ir cu ver lasción mászo rela gustatécnicadarle | {
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[2022-08-17] Keyword y Tipo Conversacion | 6PhmFLkO17O4DtEnjLSHRe-br | [] | Te comparto el siguiente link para que te sirva de guía. https://youtu.be/AXsBog5Q9BU | gracias | Es esperable lo experimentaste hoy Leila, pero si esta sintomatología aumenta debemos considerar otras estrategias. Pero estoy segura de que todo estará bien | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Es esperable lo experimentaste hoy Leyla, pero si esta sintomatología aumenta debemos considerar otras estrategias. Pero estoy segura que todo estará bien | gracias | false | 2,594 | Gracias a ti por contactarte conmigo. ¡Que tengas una buena tarde! | {
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"Baje ",
"notas",
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] | Por ejemplo el intentar conocer a personas nuevas o generar nuevos lazos ya no te parecerá tan atractivo como jugarlos por ejemplo. Y eso no es bueno. No hay que limitarse solo a los amigos del los | A cipo, hay que priorizar lo real | Lo bueno de ese juego es que puedes socializar, pero también se mezcla con muchos comportamientos tóxicos por parte de terceros. Lo que nos da una falsa imagen de las personas, no todo es tan hostil como en los videojuegos. ¿Me logras entender? | [] | [] | null | motivo_consulta | lo bueno de ese juego es que puedes socializar, pero también se mezcla con muchos comportamientos tóxicos por parte de terceros. lo que nos da una falsa imagen de las personas, no todo es tan hostil como en los videojuegos. me logras entender ? | A sipo, hay que priorizar lo real | false | 2,000 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | , A que lo hay prior | {
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"presencial ",
"agotada",
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] | Idealmente, es optimizar el tiempo dentro de tu horario de trabajo. El que hagas más o hagas cosas rápidas, no quiere decir que seas eficiente en tu trabajo. Si destinas tiempo suficiente para una tarea, trata de cumplirla en el tiempo que te propusiste, pero teniendo en cuenta que debe ser dentro de tu jornada laboral. El desgaste en este caso, puede que te lo estés generando tu misma al exigirte tener todo para ayer. Insisto en que debes ser realista con tu tiempo y tus posibilidades. Darte un respiro debes en cuando no es malo. Si sientes que te agobias, respira. Si sientes que tu cabeza no te permite dejar de trabajar, respira. ¿Conoces los ejercicios de respiración de 4 tiempos? | No los conozco | Estos consisten en, respirar profundo durante 4 tiempos o segundos, mantienes la respiración los mismos 4 tiempos, exhalas durante otros 4 tiempos y vuelves a mantener 4 tiempos antes de volver a inhalar profundo | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Estos consisten en, respirar profundo durante 4 tiempos o segundos, mantienes la respiración los mismo 4 tiempos, exhalas durante otros 4 tiempos y vuelves a mantener 4 tiempos antes de volver a inhalar profundo | No los conozco | false | 5,778 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | o con los Nozco | {
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] | Es normal que los humanos vean series antes de dormir, pero eso no significa que sea bueno | No, pero con el trabajo es el mejor momento para verlas. No, pero con el trabajo es el mejor momento para verlas | Puedes encontrar tratamientos naturales, pero como todo, no siempre puede ser efectivo para todas las personas | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | puedes encontrar tratamientos naturales, pero como todo, no siempre puede ser efectivo para todas las personas | No, pero con el trabajo es el mejor momento para verlas. No, pero con el trabajo es el mejor momento para verlas | false | 5,877 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | ., el para con No es ver pero momento mejor trabajo | {
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] | ¿Hay algo más en lo que te pueda ayudar? | Solo eso. Muchas gracias | ¡Un gusto conocerte! | [] | [] | null | motivo_consulta | Un gusto conocerte! | solo eso. muchas gracias | false | 4,654 | Gracias a ti por contactarte conmigo. ¡Que tengas una buena tarde! Espero haber sido de ayuda. Que tengas una buena tarde! | .as eso | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | KeYK1vuWbR1ILaXGOLV9w5-br | [] | Ahí hay una serie totalmente dedicada a eso, es guiada y solo debes escuchar y seguir las instrucciones. Lo ideal es que sea en un lugar tranquilo. Donde tu mente pueda desconectarse. La serie se llama guía Myspace para la meditación. Solo debes escoger la categoría que necesitas | Comprendo. La buscaré | ¿Cuántas horas estás durmiendo? | [] | [] | null | motivo_consulta | Cuantas horas estas durmiendo ? | Comprendo. la buscare | false | 4,142 | Gracias a ti por contactarte conmigo. ¡Que tengas una buena tarde! Espero haber sido de ayuda. Que tengas una buena tarde! | .éndo | {
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[2023-02-24] Keyword y Tipo Conversacion | HCIU8b28wA3DSjx47lDCQU-us | [] | Hola buenas. Soy Mhaite, cuéntame en que puedo ayudarte | Mhaite tengo estrés. ¿? | Perdón, tuve un pequeño problema de internet. ¿Aún estás ahí? | [] | [] | null | motivo_consulta | Perdon, tuve un pequeño problema de internet. Aun estas ahi? | Mhaite tengo estres. ? | false | 121 | Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | . M esttengorés | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | L8o0tb3zXPX3cClSGtV6yI-br | [] | ¿Cuéntame, en que puedo ayudarte? | Varios temas. Primero quería saber sobre un patrón que he creado con mi pareja. Cada vez que me molesto o surge problemas muy complicados, termino con él. He reflexionado al respecto y he llegado a la conclusión que no tengo herramientas para enfrentar el malestar que me causan esas situaciones. ¿Me podrías recomendar algo? | Ósea tu solución cuando peleas con tu pareja es terminar?. ¿Y qué te lleva a esa decisión? ¿Qué sientes? Cuéntame un poco sobre eso | [
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] | relaciones_de_pareja | presentacion | Ósea tu solución cuando peleas con tu pareja es terminar?. Y que te lleva a esa decisión? Que sientes? Cuéntame un poco sobre eso | Varios temas. Primero quería saber sobre un patrón que he creado con mi pareja. Cada vez que me molesto o surger problemas muy complicados, termino con el. He reflexionado al respecto y he llegado a la conclusión que no tengo herramientas para enfrentar el malestar que me causan esas situaciones. ¿Me podrías recomendar algo? | true | 4,824 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,asony lar que un elar no h me para al condo pa mi heado pod mal sobreciones muy vez cre situa él algosióntengoproblemaspareja molestestartemas complicaerramientas terminotrón | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | 536dfsSPYxE3u67osmz3zu-br | [] | Solo tú sabes si estás preparado para decirle lo sucedido a tu novio o si prefieres guardarlo en la omisión. Lo importante es que no se vuelva una conducta repetitiva, la que puede terminar siendo nociva para ti y tu pareja | entiendo | ¿Solo fue una infidelidad de besos y caricias, o pasaron a un nivel sexual? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Solo fue una infidelidad de besos y caricias, o pasaron a un nivel sexual? | entiendo | false | 3,058 | Gracias a ti por contactarte conmigo. ¡Que tengas una buena tarde! | en | {
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"vive",
"con",
"mis",
"abuelos",
"otra",
"ciudad",
" tenemos",
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"posible"
] | ¿La indiferencia y enojo es de ambos o solo de él? | Por lo que yo he visto. Él tiene problemas de ira, un solo comentario o pregunta lo detonan y comienza a gritar. Ejem somos indiferentes mutuamente. Lo del enojo viene de parte de él | ¿Te has sentado a conversar con él sobre el tema? | [
"Relevante",
"sintomas"
] | [
"El",
"tiene",
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"el ",
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"arte "
] | ira | pregunta_sobre_motivo | Te has sentado a conversar con el sobre el tema ? | Por lo que yo he visto. El tiene problemas de ira, un solo comentario o pregunta lo detonan y comienza a gritar. eeem somos indiferentes mutuamente. Lo del enojo viene de parte de él | true | 3,798 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,ao deycom en que unos del det lo he yotar tieneira solo élojoviene preguntaproblemas gri comentarioienzaonan indiferen | {
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] | Entiendo que te sientas así, ese pensamiento que me dijiste último de que solo te suceden cosas malas | Creo que me dan cuando la situación o mis emociones salen de mis manos | Tienes que trabajarlo. Ok vamos por parte | [] | [] | autopercepcion | motivo_consulta | tienes que trabajarlo. ok vamos por parte | creo que me dan cuando la situación o mis emociones salen de mis manos | true | 1,051 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | o de laes queos me dan manción miscuando situa emocion | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | GSPz16dpt92ATwRsIhYYMm-br | [] | Hola, soy Mhaite. Cuéntame, ¿En qué te puedo ayudar? | Hola Mhaite quería saber como puedo hacer para manejar la ansiedad | ¿Qué herramientas manejas o conoces? | [] | [] | ansiedad | presentacion | ¿Qué herramientas manejas o conoces? | Hola Mhaite queria saber como como puedo hacer para manejar la ansiedad | true | 4,657 | Dime un poco más, ¿de qué se trata el sueño? | o la que M para man como hacerpuededadansiejar | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | HGYLP4Vh6dp1d6y6m3uEUg-br | [] | Tal vez para conversar con alguien te sería de ayuda hacer el siguiente ejercicio: imagina que estás con una persona conversando en la vida real, debes responder a las posibles preguntas que esta persona haría y las que podrías hacer tú. Esto te ayudará a "escapar" más fácilmente de la incomodidad de quedarte callado. O sin saber qué decir | Claro. Tendré que ponerme frente a un espejo yo creé. Creo | Si, también es un buen ejercicio. Estos ejercicios te ayudarán a sentir mucho más preparado. ¿Luis, puedo ayudarte en algo más? | [] | [] | sugerencia | pregunta_sobre_motivo | Si, también es un buen ejercicio . Estos ejercicios te ayudarán a sentir mucho más preparado. Luis, puedo ayudarte en algo más? | Claro. tendre que ponerme frente a un espejo yo creoe. creo | true | 3,424 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | .ao que unémejo yo creponer | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | GFiYWMUiV1L8PYtZqSWoAX-br | [
"dependencia",
"marihuana",
"19",
"15",
"amigos",
"5-6",
"no me logro concentrar",
"estudiando",
"concentrarme",
"mi motor ",
"frecuencia",
"preocupado",
"fumando funciono super bien",
" preocupa"
] | La idea es en 4 tiempos inhalar, 4 tiempos mantener la respiración. Luego en 4 tiempos exhalar y en 4 tiempos se deja sir aire el organismo, las veces que puedas sentirte más nivelado | La intentaré | Creo que es necesario enfrentar la realidad, por más dura que nos parezca. Tienes todas las capacidades para continuar tu vida diaria sin depender de fumar, y hacerlo cuando realmente quieras distraerte con los amigos | [] | [] | null | motivo_consulta | Creo que es necesario enfrentar la realidad, por mas dura que nos parezca. Tienes todas las capacidades para continuar tu vida diaria sin depender de fumar, y hacerlo cuando realmente quieras distraerte con los amigos | la intentare | false | 4,639 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | iné | {
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"jugar con mi perrita",
"estar con mi familia"
] | Cuando uno pasa por situaciones de angustia el cerebro interpreta de manera errónea nuestro entorno como peligroso, la meditación ayuda a nuestro cerebro a entender de que no hay peligro alguno. Por ahora cambia esas cosas con este tipo | Bueno | ¿Sientes palpitaciones al querer dormirte por las noches? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Sientes palpitaciones al querer dormirte por las noches ? | Bueno | false | 5,102 | Soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | {
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[2022-08-17] Keyword y Tipo Conversacion | 53TIPalsiqa3Lq2XwUm56u-br | [] | ¿A qué te refieres con "José que hacer"? | Si terminar, seguir con ella. Porque estará lejos, es harto tiempo. Tiempo | Efectivamente, es bastante tiempo, pero también, el tiempo puede pasar rápido. ¿Qué es lo que realmente te hace dudar de seguir en esta relación a distancia? | [] | [] | relaciones_de_pareja | motivo_consulta | Efectivamente es bastante tiempo, pero también, el tiempo puede pasar rápido. ¿ que es lo que realmente te hace dudar de seguir en esta relación a distancia? | si terminar, seguir con ella. por que estara lejos, es harto tiemo. tiempo | true | 2,539 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | ., le conáto har esque Siella tiempo estar seguirterminar | {
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[2022-05-18] Keyword y Tipo Conversacion | AlsVSl3eTIh6aMwiu4LCKi-us | [
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"pedaleando"
] | Que bueno, la buena compañía es muy importante. Entonces Vanessa intenta por ahora añadir la meditación en tu vida diaria, es una manera de darle a tu cuerpo la tranquilidad que necesita | Gracias lo voy a intentar hacer por las noches | La ansiedad se activa cuando nuestro cuerpo malinterpreta estímulos como amenazantes, pero la meditación es una forma de gestionarlos. Si necesitas de alguna otra atención solo debes buscar otra hora, por ahora ve como te va con la meditación, que según la ciencia es una herramienta muy valiosa para estos problemas. Antes de terminar quisiera saber como te enteraste de esta página | [] | [] | null | motivo_consulta | La ansiedad se activa cuando nuestro cuerpo malinterpreta estímulos como amenazantes, pero la meditación es una forma de gestionarlos. Si necesitas de alguna otra atención solo debes buscar otra hora, por ahora ve como te va con la meditación, que segun la ciencia es una herramienta muy valiosa para estos problemas. Antes de terminar quisiera saber como te enteraste de esta pagina | gracias lo voy a intentar hacer por las noches | false | 5,722 | ¡Que tengas una buena tarde! Espero haber sido de ayuda. Que tengas una buena tarde | a ines por lo las noch hacer | {
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] | ¿Y quién te recetaba los otros medicamentos? | De hecho siempre ante la gente tengo una sonrisa xi no me gusta me vean frágil. Un médico particular en una farmacia q tiene consultorio | Entiendo | [] | [] | autopercepcion | pregunta_sobre_motivo | Entiendo | De hecho siempre ante la gente tengo una sonrisa xq no me gusta me vean fragil. Un médico particular en una farmacia q tiene consultorio | true | 4,746 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | . la enan no me De ve una son tiene ante gentesiemprehecho gustatengo médicoorio | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | GgK10qXqpPXIBd3ADn1c2V-br | [] | Me gustaría darte algunas recomendaciones para que te sientas mejor en cuanto al estrés:. Identifica las fuentes de estrés. Si bien es fácil identificar los principales factores, identificar las fuentes de estrés crónico puede ser complicado, ya que no consideramos cómo afectan los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Puedes estar preocupado por los plazos de trabajo, pero tal vez sea tu procrastinación y no demandas laborales, lo que causa el estrés. Me gustaría darte algunas recomendaciones para que te sientas mejor en cuanto al estrés:. Identifica las fuentes de estrés. Si bien es fácil identificar los principales factores, identificar las fuentes de estrés crónico puede ser complicado, ya que no consideramos cómo afectan los pensamientos, sentimientos y comportamientos. Puedes estar preocupado por los plazos de trabajo, pero tal vez sea tu procrastinación y no demandas laborales, lo que causa el estrés. Un diario de estrés ayuda a identificar factores estresantes y cómo los enfrentas. Cuando te sientas estresado, anótalo en tu diario. A medida que lleves un registro, verás patrones y temas comunes. Anota: Qué causó tu estrés, Cómo te sentiste, Qué hiciste en respuesta y Qué hiciste después para sentirte mejor. Trata de concentrarte en las cosas sobre las que tienes control. Muchas cosas están fuera de nuestro control, particularmente el comportamiento de otros. En lugar de estresarte, concéntrate en lo que puedes controlar, como la forma en que eliges reaccionar ante los problemas. Trata de concentrarte en las cosas sobre las que tienes control. Muchas cosas están fuera de nuestro control, particularmente el comportamiento de otros. En lugar de estresarte, concéntrate en lo que puedes controlar, como la forma en que eliges reaccionar ante los problemas. ¡Espero que estas recomendaciones sean de ayuda! | Muchas gracias. Una de las cosas que me estresa son los cambios de planes. A veces depende de mí, generalmente, me propongo hacer algo, pero termino tan cansada del trabajo que solo quiero dormir. | ¿Te gustarían más recomendaciones? | [] | [] | null | motivo_consulta | ¿Te gustaría más recomendaciones? | Muchas gracias . Una de las cosas que me estresa son los cambios de planes. a veces depende de mi, generalmente, me propongo hacer algo, pero termino tan cansada del trabajo que solo quiero dormir. | false | 1,716 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,aso de Aes queas me del los can las sonmente pero solo hacer cosa algo trabajo mícambio vec quiersadadormirplanes terminoestres | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | 3Qch0s49qW3Apa4elsZNyt-us | [] | ¿Tú tomas cafeína por casualidad? | Por las mañanas | Por ahora hasta que baje la ansiedad vamos a suspender el consumo de esto. Esto suele aumentar los síntomas ansiosos. ¿Tienes Netflix por casualidad? | [] | [] | null | motivo_consulta | por ahora hasta que baje la ansiedad vamos a suspender el consumo de esto. esto suele aumentar los síntomas ansiosos. tienes netflix por casualidad ? | Por las mañanas | false | 243 | Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | las | {
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[2022-05-18] Keyword y Tipo Conversacion | 22r6N7EkLyLAcmSvx8r2Vg-us | [
"poca motivación",
"no me dan ganas",
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"ya no me dan ganas de salir",
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"pareja"
] | Pero también debes saber que si este sentir perdura por mucho tiempo o es prolongado y no desaparece debes acudir a un especialista | Claro, entiendo | No estoy capacitada para dar un diagnóstico, pero sería muy bueno que busques ayuda, ya que al parecer no cuentas con redes de apoyo. Mi equipo trabaja en Centro Médico Ceder, si quieres revisar con quién tomar una hora puedes consultar cetep.cl | [] | [] | null | motivo_consulta | No estoy capacitada para dar un diagnostico, pero seria muy bueno que busques ayuda ya que al parecer no cuentas con redes de apoyo. Mi equipo trabaja en Centro Médico Cetep, si quieres revisar con quién tomar una hora puedes consultar cetep.cl | Claro, entiendo | false | 5,558 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | ,o en | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | AjDexLPgQYDwhyFrnbv2a-br | [] | TE entiendo, y sí, tienes razón, el poder hablar con otro sobre lo que te aqueja te ayuda a sentirte mejor y no dejarte eso guardado | Exacto | Ok, veo que eres joven igual y que quieres independizarte. Te felicito por ello | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Ok, veo que eres joven igual y que quieres independizarte. Te felicito por ello | Exacto | false | 3,851 | Gracias a ti por contactarte conmigo. ¡Que tengas una buena tarde! | o | {
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[2022-06-28] Keyword y Tipo Conversacion | BdLDyZuTpBv1dWJQ72mYf6-br | [] | ¡Hola!, soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | He tenido problemas para organizarme en mis estudios, se me dificulta mucho el organizarme | Entiendo, ¿Siempre has tenido esta dificultad? | [
"sintomas"
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"organizarme"
] | informacion | presentacion | Entiendo, ¿Siempre has tenido esta dificultad? | he tenido problemas para organizarme en mis estudios, se me dificulta mucho el organizarme | true | 5,247 | ¿Comprendo, has intentado iniciar un proceso psicoterapéutico o algo más en lo que te pueda orientar? | ,s en se el meta para mis organiz muchoproblemasestudioarme dificul | {
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[2022-06-23] Keyword y Tipo Conversacion | 4kllC8JiWKSCrowl814g8c-us | [
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"comiendo mucho",
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"problemas para concentrarme",
"no podia concentrarme",
"piloto automatico",
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"No pienso",
"no organizo",
"lloro",
"hablar",
"amiga",
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] | Eres buena para comer cosas dulces?. Por ejemplo chocolates | No, pero si masas. Pan, galletas, . Empanadas, tartaletas. Dulces.me gustan las gomitas | Comprendo, para disminuir estos bajones debes alimentarte de mayor cantidad de proteínas en tus comidas, la proteína te llena más tu cuerpo. Y el café que sea en la mañana o en la tarde tipo 5 de la tarde máximo, ya que el café es un estimulador de nuestro cuerpo. Y si lo tomamos por la noche nos puede dejar nuestro corazón muy acelerado y puede afectar nuestro sueño | [] | [] | alimentario | solucion | Comprendo, para disminuir estos bajones debes alimentarte de mayor cantidad de proteinas en tus comidas, la proteina te llena mas tu cuerpo. Y el cafe que sea en la mañana o en la tarde tipo 5 de la tarde maximo, ya que el cafe es un estimulador de nuestro cuerpo. Y si lo tomamos por la noche nos puede dejar nuestro corazon muy acelerado y puede afectar nuestro sueño | No, pero si masas. Pan, galletas,. Empanadas, tartaletas. Dulces..me gustan las gomitas | true | 5,381 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | .,snas sime No las pero gusta | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | CVUYzhJgFSeJVxhE8oDO4M-br | [
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"contexto"
] | [
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"semanas"
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[2022-06-23] Keyword y Tipo Conversacion | b4iCzGhM97GTjqai9ndSe-br | [] | Ya podemos iniciar la conversación. Cuéntame Natalia, ¿en qué puedo ayudarte hoy? | Me gustaría un consejo | ¿Sobre algún tema en particular? | [] | [] | null | presentacion | ¿Sobre algún tema en particular? | Me gustaría un consejo | false | 5,534 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar?. ¿Qué es lo que te puedo ayudar? | un Me gustaconsejo | {
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[2022-06-23] Keyword y Tipo Conversacion | 27Snn8o6uW6HvRQFZNJo5v-br | [] | ¿Has intentado practicar meditación? | No, no lo he intentado | Tienes Netflix?. Ahí hay un programa que guía paso a paso como meditar de la manera correcta y es superbreve | [] | [] | null | motivo_consulta | Tienes netflix?. Ahi hay un programa que guia paso a paso como meditar de la manera correcta y es super breve | no no lo he intentado | false | 5,307 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | , no No lo heado intent | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | DK1iOonQRdd24b5CNkpf2z-br | [] | Ok, si quieres que salgan podrías hacer eso. Si no, yo creo que ya no es responsabilidad tuya | Claro | Porque el estar cargando con esos problemas puede traerte otros a ti | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Porque el estar cargando con esos problemas puede traerte otros a ti | Claro | false | 3,352 | Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | o | {
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[2023-02-24] Keyword y Tipo Conversacion | 752x4OLNHEYEOKhkazAjdD-br | [] | Intenta organizar salidas los fines de semana en un lugar que les guste a todos para que sea de mayor calidad el tiempo entre ustedes. Al menos aprovecha al máximo el tiempo que tienes libre | Porque me he perdido cosas y etapas importantes de mis hijos por el trabajo | Me imagino, y te comprendo totalmente | [] | [] | informacion | motivo_consulta | me imagino, y te comprendo totalmente | Porque me he perdido cosas y etapas importantes de mis hijos por el trabajo | true | 42 | ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? | s deyos el per me por heque mis importante cosa hij trabajodido | {
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Keyword y Tipo Conversacion | 5HipWNUrKXM8HyS4gNGxMP-br | [] | La pandemia trajo mucha sintomatología para muchas personas, probablemente a ti te afecto de esta manera. Cuál es la razón por la que estás fuera del mundo laboral?. ¿Y cuál es tu edad? | Por decisión propia, trabaje 30 años y decidí retirarme. Tengo 56 años | ¿Qué te motivó a tomar esa decisión? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Que te motivó a tomar esa decisión? | por decisión propia, trabaje 30 años y decidi retirarme. tengo 56 años | false | 5,833 | Entiendo. ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? | .,eoyí 30ón años retirarme | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | 2G2Cl0Rsin9LQxwkxVPIXJ-us | [] | null | Hola. Soy Ignacio. Y estoy buscando ayuda. Necesitó orientación | Cuéntame. ¿En qué te puedo orientar? | [
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | GX6QWv6Ej0K4uZ46XHnVco-br | [] | Igual debes tener en consideración que estamos en una época difícil en la que la mayoría de los egresados estamos sin trabajo. Eso en primer lugar. Incluso hay ingenieros de universidades estatales sin trabajo, la situación del país es muy complicada | Si lo comprendo aun así me cuesta sacarme de mi cabeza que es por no tengo la suficiente capacidad o personalidad | ¿Solo tu padre te presiona o alguna otra persona? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Solo tu padre te presiona o alguna otra persona ? | si lo comprendo aun asi me cuesta sacarme de mi cabeza que es por no tengo la suficiente capacidad o personalidad | false | 4,034 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | o den la que no me por cu es mi lo Siidadasíestatengocapacidadarmesuficientecabeza | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | L3gyY5pG7sM67NCb7MtWnq-br | [] | Para comenzar nos sentaremos en un lugar tranquilo y cerraremos los ojos. Y comenzaremos a inhalar profundamente durante 4 segundos, procedemos a aguantar la respiración durante 4 segundo para luego exhalar durante 4 segundos y finalmente aguantaremos la respiración nuevamente por 4 segundos | En queda claro | Repetimos esta indicación las veces que sea necesario para calmar su mente y cuerpo | [] | [] | null | solucion | Repetimos esta indicación las veces que sea necesario para calmar su mente y cuerpo | e queda claro | false | 3,547 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | FvijKOPcOal1Tk7Wvnc9N3-br | [] | null | Huelga. Si aquí estoy | Soy Mhaite, cuéntame en que puedo ayudarte | [] | [] | null | presentacion | Soy Mhaite, cuentame en que puedo ayudarte | Holaa. si aqui estoy | false | 4,004 | Soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | .y Si esto | {
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"estres",
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"deporte",
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] | Tiene alguna duda o consulta?. Gracias a Ud. | Hay algún ejercicio que pueda hacer para reducir el estrés?. Alguna técnica | Ejercicios de respiración, técnicas de meditación en YouTube. Aquellas puede colocar en práctica | [
"soluciones",
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] | [
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"tecnica",
"estres"
] | null | pregunta_sobre_motivo | Ejercicios de respiración, técnicas de meditación en Youtube. Aquellas puede colocar en práctica | hay algun ejercicio que pueda hacer para reducir el estres?. alguna tecnica | true | 5,609 | ¿Cuánto tiempo llevas sintiéndote así? | .ae que el para alir est hacergúnpuedtécnicarésjercicio | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | GmPIRV1A0AgLRD4R5T2TNM-br | [] | ¿Ok, y allá tienes conocidos? ¿Familiares? | No a nadie. Serena queda como a 1 hora un poco menos. Yo conocí un chico en chillón que vive allá hemos hablado un tiempo, pero no lo conozco más allá | ¿Ok, pero tienes el apoyo de tu familia a distancia? ¿Cómo tomaron esta decisión? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | ok, pero tienes el apoyo de tu familia a distancia? Como tomaron esta decisión? | No a nadie. Serena queda como a 1 hora un poco menos. Yo conocí un chico en chillan que vive allá hemos hablado un tiempo, pero no lo conozco más allá | false | 1,744 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,ao en que 1 un noí condo No lo como másón pero tiempopoco menos hora habla vivenadiezcoallá | {
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[2022-07-05] Keyword y Tipo Conversacion | 5cIkDhA0R3uRhg8oaKsYo-br | [
"psicóloga",
"desanimada",
"crisis de angustia",
"crisis",
"junio a octubre",
"El año pasado",
"estresada",
"problemas familiares",
"Angustia",
"estrés",
"frustración",
"sobre pensamiento",
"16"
] | ¿Cuáles son para ti las actividades que te gustan Paloma? | Me gusta leer, ver películas, jugar con mi perrita, estar con mi familia y de vez en cuando me gusta hacer postres | Mira una de las formas de hacerle frente a esta situación, aumentar la cantidad de actividades que tú consideres placenteras | [
"Hobbie"
] | [
"películas",
" leer,",
"jugar con mi perrita",
"estar con mi familia"
] | informacion | pregunta_sobre_motivo | Mira una de las formas de hacerle frente a esta situación, aumentar la cantidad de actividades que tu consideres placenteras | Me gusta leer, ver películas, jugar con mi perrita, estar con mi familia y de vez en cuando me gusta hacer postres | true | 5,091 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | ,s deyr en per me con mi ver Me juga vez hacercuando estar familiarita gustapelícula leer | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | DrWer7saFm75gLtUDVx2co-br | [] | Totalmente | ¡Quizás que pensaran! Ja, ja, ja. Pero bueno lo haré. Gracias por su ayuda y su comprensión | Excelente, Ricardo. ¿Necesitas algo más? | [] | [] | null | solucion | Excelente, Ricardo . Necesitas algo más? | Quizas que pensaran ! jajaja. pero bueno lo hare. gracias por su ayuda y su comprensión | false | 4,582 | ¡Que tengas una buena tarde! Espero haber sido de ayuda. Que tengas una buena tarde | .,y queané ja su por har loássión Pero ayuda pensar | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | 4cpbUsbIvwu5RemCfNTChl-br | [] | Te recomiendo practicar con algo similar, si no funciona, ir con la siguiente idea ya?. Tienes que ir probando las soluciones hasta encontrar la que te pueda servir más | Ya lo intentaré | La idea es que sea una alternativa positiva y que te haga sentir bien después del momento de rabia | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | la idea es que sea una alternativa positiva y que te haga sentir bien después del momento de rabia | Ya lo intentare | false | 3,030 | ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | iné lo | {
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[2022-08-23] Keyword y Tipo Conversacion | FhRqgy5LubdGTHP4PlD6ct-br | [] | Comprendo. Es normal que te sientas así, pero debes recordar que lo que viviste con esta persona es parte de tu historia y del pasado. Como mencionaste, han pasado tres años, es tiempo prudente para que ambos hayan cambiado. Te recomiendo que aclares tus sentimientos, si te sientes confundido por todo lo que vivieron en el pasado o porque aún sientes algo por esta persona. | No sabría identificarlo | Parte por eso; identifica y reconoce por qué te sientes confundido. No olvides que solo recordamos las cosas buenas del pasado y no las malas, por otra parte, por algo ustedes perdieron el contacto y no formaron parte de la vida de ambos. | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Parte por eso; identifica y reconoce porqué te sientes confundido. No olvides que solo recordamos las cosas buenas del pasado y no las malas, por otra parte, por algo ustedes perdieron el contacto y no formaron parte de la vida de ambos. | no sabria identificarlo | false | 2,283 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | Nolo | {
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] | Entiendo. En ese caso podrías intentar desconectarte de pantallas una hora antes al menos. Y también podrías consultar por melatonina. Que es un regulador del sueño. Natural | No uso mucho el celular. Pero si la melatonina como me menciona podría ser buena opción | Espero haberte ayudado Claudio | [] | [] | informacion | pregunta_sobre_motivo | Espero haberte ayudado Claudio | no uso mucho el celular. pero si la melatonina como me menciona podria ser buena opción | true | 3,754 | Okay. Primero, debes reconocer que el celular se llama 4x4 o la misma dosis de melatonina es muy efectivo. Tercero, te recomiendo realizar ejercicios de respiración. Por ejemplo, por ejemplo, si no pienses mal | .a la el si me No serción como pod mela mucho uso Pero celulartonin | {
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[2022-05-18] Keyword y Tipo Conversacion | 9Y6FjNQkxHe973UXnJ0qhy-br | [
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" demasiado",
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"Jefa",
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"reunión",
"tiempo",
"reuniones periódicas",
"agendadas ",
"presencial",
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"carga laboral"
] | Los espacios pueden ser destinados de distintas formas, como te comentaba, la organización en tu caso, puede ser la clave para compatibilizar ambos ámbitos de tu vida, pero respetando en lo posible lo mismo que te propones. No es necesario que el momento de autocuidado sea de una hora o más, pueden ser 10 minutos donde logres conectar contigo misma. Cuando te sientas agobiada o estresada, prueba con realizar ejercicios de respiración. ¿Conoces alguno? | Una vez intenté meditar, pero me generó una sensación rara, no me sentí bien. Conozco la respiración en 4 tiempos, no sé la verdad si se llama así ja, ja, ja | ¡Efectivamente! Es un ejercicio de respiración. Puedes realizar lo de pie o sentada, lo importante es que esté con la espalda recta, en una posición cómoda | [
"soluciones"
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] | informacion | pregunta_sobre_motivo | Efectivamente! Es un ejercicio de respiración. Puedes realizar lo de pie o sentada, lo importante es que este con la espalda recta, en una posición cómoda | una vez intenté meditar, pero me generó una sensación rara, no me sentí bien. conozco la respiración en 4 tiempos, no se la verdad si se llama así jaja | true | 5,694 | Te recomiendo realizar ejercicios de respiración, para que podamos concentrarnos en cosas hirientes y te sientas angustiada. Eso es una sensación de relajación. ¿Cuándo se llama 4x4 o la respiración? | .,s lar en seé no si me 4í jaó unaciónación bien pero sé vez tiempoasí gener sent sens llama intent respirazco medita | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | CN5kXDBmH3VL2y44KQNMx3-br | [] | Ok, muy bien que hagas estas cosas pero no estarían. Funcionando. ¿? | A veces no me alcanza el tiempo | Comprendo… aquí van otras recomendaciones que podrían funcionar. Reduce el consumo de té, café y bebidas energéticas por la noche, prefiere bebidas tibias o hierbas. Relájate tomando un baño caliente, escuchando música tranquila o practicando yoga suave para relajar tu mente y tu cuerpo. Si tiendes a acostarte pensando en lo que tienes que hacer mañana, mejor reserva un tiempo antes de dormir para planear el día siguiente. Si no puedes dormir, no te quedes acostado, levántate y haz algo relajante hasta que tengas sueño. | [] | [] | null | motivo_consulta | Comprendo… aquí van otras recomendaciones que podrían funcionar. Reduce el consumo de té, café y bebidas energéticas por la noche, prefiere bebidas tibias o hierbas.. Relájate tomando un baño caliente, escuchando música tranquila o practicando yoga suave para relajar tu mente y tu cuerpo.. Si tiendes a acostarte pensando en lo que tienes que hacer mañana, mejor reserva un tiempo antes de dormir para planear el día siguiente.. Si no puedes dormir, no te quedes acostado, levántate y haz algo relajante hasta que tengas sueño. | Aveces no me alcanza el tiempo | false | 3,328 | ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | Aes el no meza tiempo vec | {
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] | Cuando nuestra mente colapsa, debido a muchas situaciones a las cuales no como capaces de darle solución, y si no sabes gestionar bien tus pensamientos y emociones | No sé cómo ayudarme para estar bien por mis hijitos | Tu cerebro empieza a somatizar. Es decir, el problema de la mente lo manda al cuerpo. Son síntomas. Esas crisis que te dan todo eso. Los síntomas pueden ser físicos o psíquicos. Angustia, irritabilidad, falta de concentración, etc. bueno, el problema es complejo, ya que lleva mucho tiempo. Por lo cual la solución tan fácil no es | [] | [] | null | motivo_consulta | tu cerebro empieza a somatizar. es decir, el problema de la mente lo manda al cuerpo. son síntomas. esas crisis que te dan todo eso. los síntomas pueden ser físicos o psíquicos. angustia, irritablidad, falta de concentración, etc. bueno, el problema es complejo ya que lleva mucho tiempo. por lo cual la solución tan fácil no es | No se como ayudarme para estar bien par mis hijitos | false | 622 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudarte? | para porme Nomo mis bien sé hij estaritosayudar | {
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"tengo una polola de 1 año",
"perdido el interes",
"no me acomoda verla todo el tiempo",
"prefiero no verla"
] | ¿Antes cuando?. Desde cuando sientes este cambio | Aprox. unos 2 meses ya | Entiendo. Bueno Ignacio, veo que hay cambios en los sentimientos y en la atracción hacia tu pareja de hace un año, dónde estos cambios son desde hace 2 meses. Es una atracción y sentimientos que te gustarían volver a tener | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Entiendo. Bueno Ignacio, veo que hay cambios en los sentimientos y en la atracción hacia tu pareja de hace un año, dónde estos cambios son desde hace 2 meses. Es una atracción y sentimientos que te gustarían volver a tener | aprox unos 2 meses ya | false | 4,961 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | . 2 yameses | {
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[2023-02-06] Keyword y Tipo Conversacion | A4CuhmLFP11ASeIXSQeEIm-br | [] | ¿Cuál es el motivo por el que ya no viven juntos? | Vacaciones. Fue a ver a su familia. Y yo iré ahora a estar con él | Comprendo, que crees tú que cambiaria entre ustedes solo por el hecho de ser pololos?. Si ya han convivido juntos | [] | [] | null | motivo_consulta | comprendo, que crees tu que cambiaria entre ustedes solo por el hecho de ser pololos ?. si ya han convivido juntos | Vacaciones. Fue a ver a su familia. Y yo iré ahora a estar con el | false | 452 | ¿Hay algo más en lo que te pueda orientar? | .aé con su ir ver yo estar él familiaacaciones | {
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[2022-07-26] Keyword y Tipo Conversacion | AjDexLPgQYDwhyFrnbv2a-br | [] | En este caso podría decirte que intentes no totalizar las cosas malas, aunque sea para quejarte, quizás de vez cuando, pero intenta que se repita de manera constante. Y bueno, ánimo respecto a la situación de salud de tus familiares | Okay, eso haré. Muchas gracias, si lo estamos conllevando muy bien | Espero que todo pueda salir y bien y puedas lograr tus metas | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | Espero que todo pueda salir y bien y puedas lograr tus metas | Okey, eso haré. Muchas gracias, si lo estamos conllevando muy bien | false | 3,853 | ¡Que tengas una buena tarde!. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | .,asé si con har londo bien muy esolleva | {
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[2022-06-28] Keyword y Tipo Conversacion | BdLDyZuTpBv1dWJQ72mYf6-br | [
"organizarme",
"durmiendo muy poco"
] | ¿Te cuesta quedarte dormido o, despiertas en la noche? | No, duermo recorrido, solo que como el tiempo no me alcanza mucho, estoy durmiendo muy poco. Entonces me siento muy agotado, ya que también trabajo en un trabajo part time | Comprendo, ¿Has intentado en realizar tus actividades en periodos de corto plazo y aplicar técnicas de relajación?. Por ejemplo, tener una agenda con las actividades diarias y dedicarles un tiempo | [
"sintomas"
] | [
"agotado"
] | autopercepcion | motivo_consulta | Comprendo, ¿Has intentado en realizar tus actividades en periodos de corto plazo y aplicar técnicas de relajación?. Por ejemplo, tener una agenda con las actividades diarias y dedicarles un tiempo | No, duermo decorrido, solo que como el tiempo no me alcanza mucho, estoy durmiendo muy poco. entonces me siento muy agotado ya que tambien trabajo en un trabajo part time | true | 5,250 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,ym ener que un el no si du me ya re Noza comomo time part ago solo muy durtambiéniendo tiempopoco mucho esto trabajooncestadoento | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | EgUI7Ty3JudLfQgiCbz1fO-br | [] | ¿? | Un año | ¿Estás ahí? | [] | [] | null | motivo_consulta | Estas ahi? | un año | false | 1,576 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | año | {
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[2022-07-18] Keyword y Tipo Conversacion | KU8FljqQX5y7hpSnkKtFyx-br | [] | ¿Cómo vas con tus notas? | Más o menos no más. No como me gustaría. Entre 5 a 5.5 | ¿Te gusta tu carrera? | [] | [] | null | motivo_consulta | ¿te gusta tu carrera? | mas o menos no mas. no como me gustaria. entre 5 a 5.5 | false | 4,769 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .ao no me 5 No como más menos gusta | {
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[2023-02-24] Keyword y Tipo Conversacion | JChHumu95W2CoZ5XvoL0YX-us | [] | Si ambos quieren que la relación funcione, podrías planteárselo. Por otra parte, ¿qué esperas de esta consejería? | Que me recomiende algo que poder hacer para que eso no siga sucediendo | Como te comente, si ella padece de celos patológicos, lo mejor es acudir a psicoterapia, ya que yo solo puedo brindarte técnicas que ayuden a tu bienestar. Podrías evitar actitudes que a ella le den celos, pero eso significaría que te aísles y te prives de cosas que te generan placer. | [] | [] | null | motivo_consulta | Como te comente, si ella padece de celos patológicos, lo mejor es acudir a psicoterapia, ya que yo solo puedo brindarte técnicas que ayuden a tu bienestar.. Podrías evitar actitudes que a ella le den celos, pero eso significaría que te aísles y te prives de cosas que te generan placer. | Que me recomiende algo que poder hacer para que eso no siga sucediendo | false | 156 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | i que no me para hacer algo eso | {
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[2022-08-04] Keyword y Tipo Conversacion | CN5kXDBmH3VL2y44KQNMx3-br | [] | ¿Y no están funcionando? | No | Comprendo, y que otras soluciones se te ocurren?. ¿Algo en tu vida que esté ocurriendo? ¿Qué esté afectando tu sueño? | [] | [] | null | pregunta_sobre_motivo | comprendo, y que otras soluciones se te ocurren?. algo en tu vida que esté ocurriendo? Que esté afectando tu sueño? | No | false | 3,335 | Soy Mhaite. Cuéntame, ¿en qué te puedo ayudar? | No | {
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[2023-01-18] Keyword y Tipo Conversacion | 4zLgCdCAXbILkj1meHeX9v-us | [] | ¿Sabes cómo trabajar tu autoestima? | La verdad no | Para trabajar nuestra autoestima, debemos aprender a poner límites, aprender a no compararnos, realizar actividades que nos gustan, por ejemplo, dedicarte un día para ti y lo más importante, conocerte. También, quizá sería adecuado iniciar psicoterapia para que estés acompañada en este camino que es el autoconocimiento. Para ir cerrando la sesión, ¿Hay algo más en lo que te pueda ayudar? | [] | [] | null | motivo_consulta | Para trabajar nuestra autoestima, debemos aprender a poner limites, aprender a no compararnos, realizar actividades que nos gustan, por ejemplo, dedicarte un día para ti y lo más importante, conocerte.. También, quizá seria adecuado iniciar psicoterapia para que estés acompañada en este camino que es el autoconocimiento.. Para ir cerrando la sesión, ¿Hay algo más en lo que te pueda ayudar? | La verdad no | false | 1,151 | Cuéntame un poco más, ¿en qué te puedo ayudar? | no | {
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[2022-07-08] Keyword y Tipo Conversacion | KEmeih3NTFD67AnA9uUKbO-br | [] | Lo puedes hacer 1 hora antes de dormir o antes de dormir. También es recomendable que puedas dormir entre 7 u 8 h. Tratar de dejar de lado el celular al menos media hora antes de dormir. Ya que esto afecta en tu sueño | Bueno, si me siento cansado, pero me cuesta dormirme. Seguiré sus consejos | Si quieres rendir óptimamente debes seguir el tipo que más puedas, pero de a poco. No todo de golpe. Cuesta crear nuevos hábitos. Pero es lo mejor para ti | [] | [] | sueño | motivo_consulta | Si quieres rendir optimamente debes seguir los tips que mas puedas, pero de a poco. No todo de golpe. Cuesta crear nuevos habitos. Pero es lo mejor para ti | bueno, si me siento cansado pero me cuesta dormirme. seguire sus consejos | true | 5,029 | Entiendo. ¿Y qué soluciones has intentado para mejorar esta situación? | .,s si meme cu canado peroestaentoconsejodormir | {
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