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|---|
function verifyToken(req, res, next) { |
const bearerHeader = req.headers["authorization"]; |
if (typeof bearerHeader !== "undefined") { |
const bearer = bearerHeader.split(" "); |
const bearerToken = bearer[1]; |
try { |
const decoded = jwt.verify(bearerToken, "secretKey"); |
req.user = decoded; |
next(); |
} catch (err) { |
res.sendStatus(403); |
} |
} else { |
res.sendStatus(403); |
} |
} |
Aplica la verificación de tokens en tus rutas protegidas: |
const express = require("express"); |
const router = express.Router(); |
router.get("/protected", verifyToken, (req, res) => { |
res.send({ message: "Access granted." }); |
}); |
Este es solo un ejemplo básico de cómo puedes implementar tokens JWT en tu REST API con Node.js. Te recomiendo que investigues más sobre la seguridad de APIs y los tokens JWT para comprender mejor su funcionamiento y cómo proteger tus datos y aplicaciones de manera efectiva.<kinrel><user>Eres un experto dietista. Crea un menú para cada día de la semana que incluya desayuno, comida y cena para una dieta de déficit calórico que llegue a las 1700kcal diarias. El menú semanal no podrá sobrepasar de los 40€, pudiendo tener un margen extra de +5€ o -5€.<user><kinrel>En base a las posibilidades de compra recurrentes te recomiendo usar máximo tres opciones de desayuno diario y repetirlas a diario durante la semana: |
Opción 1: 350ml de leche entera |
60g de cereales integrales |
80g de manzana |
Opción 2: un vaso de leche de tu preferencia con café |
40g de pan integral |
70g de plátano |
Opción 3: 2 yogures naturales individuales sin azúcar |
30g de galletas de avena |
100g de frutos cítricos, la naranja puede ser una buena opción |
Ahora te daré el menú de la semana día a día. |
Lunes |
Comida: 300g de verduras de tu preferencia |
100g de albóndiga de ternera |
45g de arroz blanco |
30g de pan integral |
400g de melón o sandía |
Cena |
30g de pasta pesada en crudo con 50g de puerros, 25g de cebolla y 50g de zanahorias. |
150g de pechuga de pollo o pescado blanco con 200g de ensalada |
30g de pan integral |
400g de sandía |
Martes |
Comida: |
100g de zanahorias en estofado |
100g de lomo de cerdo a la plancha |
100g de patatas cocidas |
40g de pan integral |
300g de granada o mango |
Cena: |
200ml de consomé de verduras bajo en grasas con 30g de fideos |
100g de filete de ternera con 275g de ensalada de lechuga y tomate |
50g de pepino |
30g de pan integral |
160g de pera o manzana |
Miércoles |
Comida: |
300 g de ensalada mixta |
100 g de pescado a la plancha con 100 g de patata cocida |
40 g de pan |
200 g de frambuesa |
Cena: |
100 g de crema de guisantes |
1 huevo al plato con 35 g de jamón de pavo |
100 g de brócolis salteados |
20 g de pan |
100 g de manzana |
Jueves |
Comida: |
300 g de ensalada de lechuga y tomate |
25 g de queso fresco |
45 g de pasta |
50 g de carne picada |
20 g de pan |
100 g de plátano |
Cena |
Sopa con 30 g de fideos. |
120g de pechuga de pollo con 200 g de verduras (zanahorias, pimiento verde y cebolla) al horno. |
20g de pan |
100g de mango |