wav2vec2-large-xlsr-53-russian / log_speech-recognition-community-v2_dev_data_ru_validation_targets.txt
0
который собственно тут стоит на сцене те стран на самом деле их где-то которые я посетил как я к этому пришёл занимался фотографией при этом учился на физфаке потом одновременно что-то там делал на телевидении и потом фотография победила победила чем с помощью фотографии я сумел влазить туда куда я не мог влезть без фотоаппарата так получилось что именно фотография мне позволяла двигаться по жизни по тем интересностям которые меня тогда увлекали интересны были байкеры снимал байкеров как они живут заинтересовался дайвингом поснимал дайверов сам научился дайвингу и всем остальным в таком же духе вплоть до того что научился летать на як- не потратив на это никаких живых денег отработав всё это фотографией и рекламой это из серии как и что со своей жизнью делать в конце концов это пришло к тому что была создана первая в екатеринбурге фотошкола из-за потребностей людей люди сказали ну давай расскажи чем ты занимаешься как ты снимаешь пришлось собрать кучку устроить фотошколу сейчас фотошкол много этим никого не удивишь но и тема путешествий которые меня интересовали всю жизнь я остановился подумал что же мне интересно что же я делаю независимо от ситуации и в школьные годы и в студенческие я всё время куда-то ездил и именно из тех людей которые увлекались фотографией сформировались те самые первые группы которые сейчас продолжаются уже одиннадцатый год эти вот выезды по разным точкам планеты людей которые увлекаются фотоаппаратом я их собираю в кучку и куда-нибудь еду в отличие от турфирм я не называюсь турфирмой я не говорю ребята дайте немного денег и я продам вам турпакет или какую-то туристическую услугу именно потому что я не продаю туристическую услугу единственное что я могу предложить это я могу немножко поучить их фотографии сформировалась вот такая вот тема фотопутешествий и действительно за эти лет больше стран причём очень сложных и самых дальних африки и те же гавайи и папуа новая гвинея и южная америка вся и остров пасхи если кто до него добиралься это очень далеко и сложно к чему собственно эта подводка тема сегодняшнего выступления это рассуждения о вреде планирования сформулировано достаточно жёстко и противоречиво почему потому что всех всегда учат чтобы чего-нибудь достичь достичь какой-то цели вот юля про путешествия поставила цель не знаю планировала она или нет она мне не рассказала насколько детальный у неё был план человек ставит цель и её достигает все бизнес-тренеры которые тут выступали и вообще все с кем вы сталкиваетесь говорят о том что надо очень чётко планировать свою жизнь но поскольку я сам могу вам что-то внятное рассказать только о фотографии или о путешествиях я не лезу в финасы я не лезу в планирование жизни я могу эту свою тему о вреде планирования продемонстрировать только на своём опыте то есть на фотографии и на путешествиях как происходит обычное путешествие или поездка куда-то далеко стандартного условно туриста человек приходит в турфирму и покупает пакет что из себя представляет пакет очень внятно понятно когда мы садимся в самолёт куда летим когда приземляемся там нас встречают везут в отель и по каждому дню всё ясно где живём что едим какие достопримечательности смотрим только так человек отправляется в отпуск потому что он даже самый счастливый человек который работает и хорошо зарабатывает может себе позволить такой выезд раза два в году то есть пять месяцев человек упорно работал а потом две недели выкроил ему это время очень дорого человек планово работал планово копил деньги и две недели должен потратить с чувством с толком с расстановкой соответственно он хочет всё запланировать и не потерять ни секунды зря здесь аудитория очень продвинутая далеко не все идут в турфирмы и покупают обычную стандартную путёвку на пляжный отдых считают что мы уже достаточно продвинутые можем сами всё сделать есть для покупки билетов есть для того чтобы забронировать отели и есть куча форумов кстати не забудьте мне за рекламу немножко на счёт поставить понятно что люди собираются в эту поездку самостоятельно но она всё равно идёт строго и по плану приходится всё планировать и всё по дням расписывать человек очень жёстко привязан он не может вдруг поменять свой маршрут свои планы поездки поскольку он уже взял отели и заплатил за них заранее тема фотографии тоже должна была быть такой же очень часто съёмки допустим рекламные происходят так рисуются какие-то эскизы и фотограф должен чётко по эскизам действовать но в своей фотографической деятельности я понял что без импровизации не обойтись есть эскизы но всегда происходит некое творческое увлечение ты хочешь от эскизов сдвинуться мы нарисовали для заказчика эскиз рекламируем полотенца смотрим о вот кадр с чтобы согласовать нужно что-то показать ребёнок держит полотенце справа и слева от ушей делаем то же самое с моделью она прижимает свои красивые кучерявые волосы получается уже не красиво и не интересно приходится что-то тут же менять хотя это не согласовано с заказчиком пусть она полотенце сложит на голову покачается волосы красиво летят сюжет становится интереснее мы делаем то что просил клиент согласно плану и то куда нас понесло а план нам нужен для того чтобы когда вот этот азарт прошёл мы сняли этот кадр мы могли вернуться к эскизам что касается путешествий поездок фотографии которых идут на заднем плане они не совсем стандартные там не только пальма солнце море а жизнь людей вот этих вот людей которые живут например на кладбище в филиппинах когда я вытаскиваю людей в эти поездки очень часто всё планирование поездки сводится к тому что у меня просто куплены билеты в колумбию и обратно и всё а нет в венесуэлу мы тогда купили билеты в каракас и обратно дальше весь план состоит только из нескольких хотелок что там такое есть куда нам хотелось бы попасть есть например в венесуэле водопад анхель мы знаем что он есть но я не прописываю маршрут не арендую машины не покупаю отели заранее всё это решается на месте захотелось есть пошли нашли что-то поесть захотелось спать ночь наступила мы в этот момент только ищем жильё как ни странно есть люди которые когда слышат что есть заранее купленные билеты заранее забронированные машины говорят не не не в такую поездку мы не едем мы едем только как раньше то есть у людей есть такая потребность почему и откуда она берётся и встаёт вопрос чем же может быть вредно планирование путешествия человек заранее просмотрел все точки куда едет он составил себе впечатление он уже представил себе всю поездку и когда он приезжает у него нет восприятия новизны у него уже есть своё собственное мнение о каждой точке а мы человеки существа такие что если у нас есть мнение то нас с этого мнения сдвинуть крайне сложно человек упирается и не желает видеть того что на самом деле происходит он не воспринимает мир так как его воспринимает ребёнок который вышел и думает о какой этот мир интересный все впечатления для него новы у нас уже есть чётко запрограммированные вещи то есть человек который едет по чётко определённому маршруту он уже представил себе всю поездку и возвращаясь домой скорее всего помнит свои впечатления которые он получил готовясь к поездке мечтая о ней чем те впечатления которые на самом деле ждали его там на месте это первый маленький вред от планирования поездок второй не менее опасный вред это невозможность двинуться то что я сейчас говорил уже запрограммированы те точки оплачены это как же мы не поедем в этот отель мы же уже заплатили и нам в него ехать приходится одна из самых опасных ситуаций которая была в наших поездках была связана с тем что в одной из поездок я отдавал московской турфирме маршрут по юар и намибии и слишком большой километраж который нам пришлось в этот день намотать поехали в одну деревню искать аборигенов намибии племена химба промахнулись туда свернули сюда свернули за день проехали с утра км днём км и вечером надо было проехать км а надо ехать возвращаться обратно и человек который за рулём в какой-то момент чуть отвлёкся не справился с управлением машина вылетела и стала кувыркаться какие здесь планы хотите как говорится рассмешить господа бога расскажите ему о своих планах очень часто планы меняются из-за каких-то вещей и необходимость следовать своему плану иногда приводит и к таким последствиям но иногда вы просто жертвуете своими эмоциями вместо того чтобы идти встречать рассвет смотреть с горы мы сидим в отеле у нас же включён и оплачен завтрак как мы можем его пропустить мы его уже оплатили точно так же если встретили по пути замечательный кирпичный завод в непале очень хочется пофотографировать как люди живут а стандартная группа туристов проезжает мимо потому что им надо успеть к вечернему ужину который тоже оплачен согласно программе вот с такими вещами я сталкивался лично в журналистских пресс-турах когда очень всё чётко а журналистам ну как не съесть то что им оплатили завтрак ужин и так далее а вот замечательные товарищи это вуду-фестиваль в бенине каким образом мы попадали в бенин мы отправились в бенин желая попасть на вуду-фестиваль не только не зная пустят ли нас туда внутрь этого действа но мы даже не имели визы бенина так получается что ближайшее место где можно сделать визу бенина это брюссель нет консульства в россии нет ни одного другого консульства которое представляло бы интересы бенина пришлось лететь до уагадугу это столица буркина-фасо страны честных людей которые сейчас в очередных передрягах военных и оттуда перелетать даже не в бенин нас туда не пустили на самолёт пришлось сквозь бенин пролетать в того и уже ночью на границе решать задачу каким образом попасть внутрь бенина не совсем правильно не совсем по их местным законам но за небольшие деньги местные ребята на границе помогли решить вопросик за небольшие взятки нам оформили транзитную визу и мы всё-таки попали к этим товарищам вопрос импровизации в путешествии настолько же важен насколько важен вопрос импровизации в любом творчестве фотографическом или в том которым вы занимаетесь не столько важно следовать своему плану сколько важно чувствовать себя и останавливаться в те моменты которые интересны и все наши точки типа водопад анхель или карнавал в рио или любые достопримечательности которые вам показались интересными они являются не самой главной целью нашей жизни обычно мы формулируем цель и считаем что мы живём чтобы эту цель достигнуть для нас же в путешествии важна даже не столько сама цель куда мы едем эйфелева башня пусть это будет или остров пасхи где истуканы стоят сколько вот этот путь сам маршрут может очень сильно меняться мы двигаемся к водопаду анхель при этом меняем несколько раз частные самолёты частные лодки общаемся с людьми заходим в местную школу к индейцам посмотреть как живут в какой-то момент у нас просто остановилась съёмка мы утром встали в утра потащились км до ближайшей деревни с индейцами и в какой-то момент я понимаю что один перестал фотографировать другой третий и уже никто не фотографирует а почему потому что мы идём и головами ударяемся о висящие манго спелые висящие манго мы ногами идём хлюпаем по этим вот спелым манго их там много там всё в манго один стал есть манго другой стал есть манго вообще к чёрту фотографию нажрёмся манго а потом решим зачем мы сюда пришли индейцы вокруг скачут прыгают им всё весело интересно никто эти манго не пытается даже продать потому что они у них вот здесь сидят там все в манго такие вот интересные вещи отсюда вопрос что если не планирование что такое планирование это распределение ресурсов времени и денег если мы с вами не будем чётко управлять временем и деньгами то каким образом мы будем планировать своё путешествие свою фотографию своё творчество и вообще всю свою жизнь есть вариант пытаться останавливаться и понимать сколько времени у нас в этой жизни осталось сколько мы прожили и на что мы её потратили эту жизнь сколько у нас ещё лет осталось и на что мы готовы её тратить просто на доллары или на что-то другое выясняется что один из вариантов который предлагаю не я а умные люди которые занимаются планированием управлять ресурсами не времени и денег а азартом с которым мы тратим свою жизнь всё время находить что-то что вызывает интерес пусть кто-то называет это мечтой кто-то экстримом адреналином жаждой жизни просто посмотреть сколько лет нам осталось и на что мы готовы потратить следующий год я вот останавливаюсь иногда смотрю и понимаю ага этот год я прожил не зря я побывал в двадцати странах и не просто страны это ещё и какие-то события карнавал в рио может быть причём не карнавал с точек на которые можно купить билеты у турфирм билеты можно покупать у перекупщиков на входе в карнавал билет стоит долларов перекупщик предлагает за ты к нему приходишь и говоришь товарищ у меня есть долларов он говорит по-испански ты по-испански не говоришь есть долларов и человек они все должны попасть на карнавал он говорит ты что охренел совсем что ли долларов с человека потом он говорит долларов с человека потом долларов через сорок минут он говорит чёрт с тобой давай долларов и все восемь проходите решается вопрос и таким образом это про экономию можно оказаться и на карнавале там внутри этой толпы если просочиться мимо охраны и один день потратить на то чтобы посмотреть как люди собираются готовятся как приму поднимают наверх раскрашенной повозки и она там пять часов бедняга торчит пока она не попадёт в зону карнавала и выход с карнавала когда все уставшие танцоры после самба-плясок во время прохода всего карнавального пространства они выходят сваливают с себя все эти карнавальные костюмы они же одноразовые и такие мокрые уставшие уползают вдаль вся эта площадка завалена костюмами и специальные мусорщики сгребают их в кучу и сваливают запихивают в мусорные машины которые трамбуют у нас одна участница из челябинска на это всё смотрит вокруг мокро ночь прошла и она на последних эмоциях слёзы из глаз и вот это бразильский карнавал по-разному воспринимают люди некоторые говорят это же всё планы вы запланировали встать в пять утра поставили будильники и пошли снимать рассвет здесь вопрос одно дело если вы запланировали что-то сделать в жизни в какой-то момент у вас азарт уже стух и приходится работать по написанному плану вы себе обещали что такое обещали вы не сознаётесь себе что обещали но зачем писать план если его не выполнять это же не план тогда поэтому каждый человек который написал план он как бы дал себе обещание его выполнить и не дай бог если он ещё этот план показал кому-то это же он всем пообещал можно сказать фу какой планы свои не соблюдаешь и вообще ты человек какой-то непорядочный и необязательный ежели мы живём по принципу азарта и в поездке нам хочется рвануть в утра на рассвет потому что нам правда хочется залезть на эту гору в хампи недалеко от гоа проехать посмотреть на этот рассвет и мы вскакиваем за минут до будильника потому что внутренние часы сами срабатывают говорят товарищ ты хотел снимать рассвет всё вали и при этом если мы выползли на улицу пошёл дождь и нам совершенно неохота в дождь карабкаться на эту гору и что-то там снимать например в бразилии пошли мы снимать на границе бразилии и аргентины водопады игуасу пошёл ливень не видать этих водопадов кто-то может снимать красивые картинки и под дождём и из этого потом делать выставки а тут народ так и поснимать и поотдыхать тогда чёрт с ним с этим водопадом сядем нальём бразильского кофе и будем фотографировать насух которые тут бегают такие мокренькие тырят у нас бутерброды уже хорошо мы способны резко менять свои планы потому что у нас нет планов есть такое высказывание если всё идёт не так говорите что всё идёт по плану мало ли какой дурацкий у вас план в данном случае можно действовать как угодно и о случайностях которые нас подстерегают ещё не понятно где опаснее где безопаснее я например сам дома у себя из окна видел пролетающий метеорит который мог спокойно прилететь мне домой куда уж более безопасное место чем дома ровно с такой же вероятностью ровно столько же раз в своей жизни я оказывался в эпицентре землетрясений балла на филиппинах здесь где-то картинки были на эту тему рушилась архитектура вокруг замечательные ощущения рекомендую испытать но только если также как и мы вы потом оттуда выкрутитесь живыми и здоровыми понятно что не позавидуешь но если извергается вулкан и славненько так извергается что с трёхсот метров смотришь как всё это на сто метров вверх улетает и ошмётки лавы падают в пятидесяти метрах до тебя не долетают он всё время так извергается очень хорошо комфортно два раз был на этом острове вануату ровно с такой же вероятностью и запланированностью я ленина видел ну не ленина путина здесь он к нам приезжал и я тогда ещё работал один раз поснимал президента больше уже не надо собственно галочку поставил поработал по плану пришёл вот как вас видел путина фотографировал ровно столько же раз в жизни я видел джеки чана но только в отличие от президента джеки чан был не против чтобы я с ним поздоровался и пожал руку с тех пор руку не мою кто хочет потрогайте руку трогал джеки чан знаете теорию пяти рукопожатий да это совершенно без плана мы прилетели на эти острова вануату на месте узнали что на соседнем острове извергается вулкан про него в интернете ничего внятно написано не было мы хотели просто отдохнуть на берегу океана понятно что мы не смогли дальше отдыхать на берегу океана бросили этот оплаченный отель часа лёту и мы на другом острове и туда же захотелось лететь джеки чану они там снимали доспехи бога он прилетел в столичный аэропорт на своём личном реактивном джете а вот на тот остров с вулканом уже лететь не мог не может эта его большая реактивная посудина туда приземлиться и его запихнули к нам в этот турбомоторный самолётик без всякого бизнес-класса просто так же как всех так удалось повидать джеки чана ничего не планировал экспромтная деятельность позволяет не то чтобы я против планов всё что я хочу донести до аудитории сейчас посмотрите что можно увидеть в этом мире если не пытаться запланировать всё мы можем запланировать точки мёртвые точки исторические известные которые там стоят веками но мы не можем запланировать живые эмоции мы не можем запланировать тех людей которые там окажутся вот этот кадр снят на мальдивах мусульманская тётка под водой с телефоном с открытыми глазами и улыбающаяся заплати мне сколько угодно денег скажи сними рекламный кадр настоящая мусульманская женщина под водой с открытыми глазами с улыбкой с сотовым телефоном я скажу вы что ребят миллион долларов и то не факт что эти ребята мусульмане мне позволят такой кадр сделать кадр сделан случайно и этот тоже он пришёл рулиться с полицейскими в папуа новой гвинее что они там рулились но кадр есть всё что надо это конечно продолжать строить какие-то планы но позволить себе дать внутреннее разрешение в любой момент эти планы нарушать перекраивать и следовать тому что вам попалось по пути как только вы дадите себе внутреннее разрешение вы уже не будете столько времени тратить на планы каждый раз когда я пытаюсь для новых участников поездки составить план они говорят расскажи куда едем-то я не могу так просто ехать я сижу трачу время понимая что мне это уже лениво и я понимаю почему я могу это не дописывать сколько раз я не писал планы столько раз я их нарушал от силы от этого оставалось то есть оставляем только список хотелок и просто к ним движемся а там будь что будет я вам желаю этой внутренней наглости жить без планов всё спасибо
1
добрый вечер челябинск меня зовут марина магги сегодня у меня тема худеющие понятия не имеют кто такие стройные бо льшую часть своей жизни я посвятила выздоровлению от острой пищевой зависимости и максимальный мой вес был килограмма ещё три года назад я выглядела примерно вот так не самое лёгкое время в моей жизни каждый мой день начинался с того что я обещала себе сегодня именно сегодня тот самый день когда я изменю свою жизнь но уже к обеду я не могла найти того кто утром себе что-то обещал а к ужину от решимости не оставалось и следа я уходила в срыв наказывала себя чувством вины выводами о себе и так продолжалось примерно десять лет моей жизни каждый день можете себе представить я думала что не так со мной почему не получается со мной действительно было кое-что не так дело в том что всё это время я была худеющей абсолютно типичной худеющей с абсолютно типичными для худеющих типом мышления и уровнем сознания даже когда мне удавалось похудеть через усилие я всё равно оставалась худеющей сегодня моя тема называется худеющие понятия не имеют кто такие стройные и я хотела бы её дополнить именно поэтому вы и не похудели итак начнём за более чем -летнюю карьеру тренера и последние четыре года плотной работы с худеющими я заметила что все они между собой очень сильно похожи а там где есть схожесть там и системность вырисовывается я делю всех худеющих на три типа в зависимости от уровня лишнего веса первые это балующиеся лишний вес кг вторые пострадавшие лишний вес кг и выше третьи это сектанты лишнего веса кг перед тем как я продолжу хочу сказать что все совпадения с реальными персонажами случайны конкретно вас я в виду не имела только если вы сами не причислили себя к таковым итак балующиеся балующиеся это девушки с лишним весом - кг прямо скажем серьёзных проблем с лишним весом они не имеют но сигналы о некомфортных изменениях на микроуровне они уже получают где-то джинсы плохо сидят купальник не застёгивается на микроуровне им уже беспокойно но они пока ещё ничего не делают они не готовы к тому чтобы принимать реальные действия балующиеся очень любят много говорить о похудении любят выносить мозги всем вокруг тем что им нужно худеть знакомо я думаю мужчины меня сейчас поймут если у кого-то есть женщины балующиеся некоторые откровенно истерят другие ведут себя более аккуратно слезливо гримасничают изображая муки переживаний одним словом балующиеся очень много ноют и по факту ничего не делают я расскажу о внутренней игре балующихся с помощью которой они манипулируют нами и обманывают сами себя балующиеся не испытывают боли от самого по себе лишнего веса они испытывают чувство вины от того что видят проблему и ничего с этим не делают для того чтобы как-то себя оправдать они первое много ноют потому что это даёт им ощущение действия или иллюзию действия в сторону решения проблемы мы с вами часто так делаем вне зависимости от того касается это лишнего веса или нет и второе балующиеся принимают на себя роль мученика они как бы страдают почему страдают потому что мученики в нашем социуме всегда оправданы они всегда хорошие у нас это даже на законодательном уровне закреплено покаяние как смягчающее обстоятельство при определении вины у меня просто образование юридическое хоть где-то оно пригодилось таким образом балующиеся с одной стороны защищают себя фразой я делаю с другой стороны они хорошие и они успокаивают себя фразой со мной всё в порядке можно продолжать баловаться и продолжать не худеть это такая внутренняя манипулятивная игра балующихся из-за этого они нас сильно раздражают потому что нам всё это выслушивать пострадавшие вторая категория пострадавшие это выходцы из балующихся принципиальное отличие от первых это выросшая проблема и абсолютно реальные лишние килограммы пострадавшие это девушки которые уже не будут ныть они не будут говорить о том что они поправились и им нужно худеть потому что они знают что в ответ услышат абсолютно реальное да тебе нужно худеть либо молчание которое подтверждает их догадки пострадавшие уже скорее всего имеют проблемы с самооценкой и уверенностью они не любят ходить по магазинам скорее всего кого-то из них уже бросил парень сказав напрямую о проблеме они не любят фотографироваться пострадавшие испытывают боль непосредственно от самого лишнего веса если болью балующихся является чувство вины от бездействия то болью пострадавших является сам по себе лишний вес пострадавшие также относятся к категории худеющих третья категория бывает так что балующиеся или пострадавшие осваивают усилия и с помощью усилий им удаётся сбросить лишние килограммы они становятся стройными но переходят в следующую категорию худеющих сектантов худеющие сектанты это стройные люди физиологически у них нет проблем с лишним весом но проблема в том что они до сих пор на усилии они до сих пор на усилии и они заморочены заморочены на еде на теме того что едят когда сколько и во сколько заморочены на рационе продуктах питания совместимости рациона тренировках когда во сколько до или после тренировки есть они не спокойны они маятники им свойственно периодически поправляться для того чтобы чувствовать себя живыми и снова начинать худеть сектанты почему я их называю сектантами потому что сектантам свойственно создавать религию вокруг своего тела это люди которые верят в усилие которые верят что тело даётся только таким нелёгким трудом это труд нечеловеческих затрат результат их объединяет вера в усилие я изучаю физиологию теорию функциональных систем петра кузьмича анохина и хочу поговорить об усилии и силе воли есть два понятия сила воли и усилие и это два разных понятия несмотря на то что многие между ними ставят знак равно сила воли усилие усилие не физиологично и сегодня я поговорю чем оно чревато а движение на энергии силы воли само по себе не опасно во-первых сила воли у вас есть априори так же как сила в бицепсе вам делать ничего не нужно чтобы её проявить вы можете приложить силу воли по направлению к возможности потому что о воле говорится тогда когда говорится о наличии какой-либо возможности когда вы двигаетесь на силе воли вам не нужно восстановление глубокий отдых сила воли не порождает страх перед будущими шагами перед будущими свершениями усилие же наоборот усилие в этимологии слова это удвоение силы если по-простому вы прикладываете двойную силу вы перенапрягаетесь одна из сил тратится на подавление внутреннего сопротивления которого не должно быть с точки зрения физиологии и только с помощью второй вы как бы делаете шаг в сторону возможности вся физиология основана на принципах баланса в случае отклонения системы от нормы система стремится к стабилизации уравновесить отклонения на ту же самую частоту чтобы стабилизироваться другими словами за ваши отклонения в усилии а вы отклоняетесь потому что происходит слив энергетический энергетический откат система будет стремиться уравновесить вас со знаком плюс это значит что тело за ваши усилия вложенные в него становится вам что-то должно вы накидываете долг на своё тело а тело физиологично и ничего кроме нормы отдать вам не может потому что тело или организм это как солнце или погода невозможно скинуть на это всё долг оно с нами не играет в эти игры долженствования но мы научились выкручиваться нам ведь нужно компенсировать каким-то образом усилия и что для нас является чаще всего таким отклонением со знаком плюс это лесть и комплименты которые мы слышим в адрес своего тела тщеславие не просто так было признано одним из самых базовых смертных грехов потому что испытание им проходят немногие сектанты это люди которые поверили в усилие и для того чтобы уравновесить им отклонение со знаком плюс им нужны голоса верующих их тела это тотем храм поклонения алтарь поклонения балующиеся и пострадавшие их верующие приходят каждый день в храм аккаунтов и ставят свечки в виде лайков сами же сектанты глубоко подсажены на веру в своё собственное тело считают себя за это особенными поверьте я знаю таких тренеров потому что видят что им реально поклоняются чем не религия но всё бы ничего если бы не другой закон физиологии об адаптации к уже существующему отклонению об адаптации к внешнему раздражителю согласно которому любое отклонение в последствии становится нормальным система адаптируется и перестаёт реагировать на раздражитель что это значит для нас это значит что для того чтобы система вновь среагировала на следующий раздражитель возбудилась от следующего раздражителя дозу нужно постоянно повышать иначе сектанты перестают чувствовать поклонение это значит что им нужны новые голоса верующих а балующиеся и пострадавшие так же стабилизируются относительно восприятия внешнего раздражителя и новую свечку в виде лайка они поставят только в случае если новое действие сектанта демонстрирует навык сверх предыдущего мы сами себя загоняем в систему в которой постоянно гипертрофируем отклонения ещё сильнее отклоняясь от нормы и у нас образуются три категории балующиеся пострадавшие и сектанты я напомню что все три категории я отнесла к худеющим почему сектанты относятся к худеющим потому что несмотря на то что они вроде бы физиологически не имеют проблем с лишним весом тем не менее они в сознании своём остаются худеющими они точно так же питаются на картинке тренеры которые не знают как удивить своих верующих подписчиков это уже гипертрофия такая сектанты точно так же питаются из идеи они проповедуют усилие контролируют запрещают накидывают долгие ожидания на свой организм манипулируют скоростью похудения у них часто в жизни случаются срывы после которых они чувствуют откат вину наказывают себя делают выводы о себе картина идентичная они ничем с точки зрения сознания не отличаются от балующихся и пострадавших только у сектантов добавляется ещё два глюка это страх потери результата и страх потери суррогатного удовольствия от вторичных выгод тщеславия наблюдая в своей практике худеющих очень долгие годы сама будучи таковой я заметила что худеющие забывают как быть стройными и они начинают моделировать образ стройных идя за своими моделями простраивая модель образ стройной кого они видят перед собой конечно образ худеющего сектанта замороченного на теме зож и питания правильно ведь человек который создаёт религию вокруг своего тела он очень громкий всегда ему ведь нужны новые адепты новые верующие новые свечки в виде лайков они берут транспаранты выходят на улицу и всех в свою веру пытаются обратить и у них это хорошо получается худеющие действительно реагируют на эти сигналы но я напомню что все три категории я отнесла к худеющим а кто же такие здоровые стройные люди принципиальное отличие здорового стройного человека от худеющего в том что здоровые стройные люди не худеют в первую очередь сознанием не худеют в мыслях не худеют так они выздоравливают и если присмотреться к здоровому стройному человеку знаете что вы обнаружите ничего ничего вы там не обнаружите не думают они о еде не думают о приёме пищи чаще чем о походе в туалет не создают религию вокруг своего тела обнажённые фото со всех обзорных точек тоже вряд ли на знойные комплименты в свой адрес такие люди будут скорее всего реагировать смущением искренне не понимая откуда столько ажиотажа вокруг их тела и ведь всё верно ажиотаж создаётся со стороны того в чьём сознании иметь такое тело это труд усилие нечеловеческая сила воздержания худеющий похудевший через усилие жаждет компенсации энергетического провала такие люди пишут книги о нелёгком пути самурая и снимают о себе документальные фильмы потому что они ждут компенсации за усилие для здорового стройного человека такое тело это естество данное по праву рождения и ничего сложно особенного такие люди для поддержания своего тела не делают здоровые стройные люди не пойдут навязывать агрессивную мотивацию с плакатами о похудении потому что в них нет глюка тщеславия они не заигрались в усилие здоровые стройные люди не назовут вас жирными задницами потому что они не злы на полных людей полные люди их не раздражают им нечего на них злиться озлобленность живёт в том в ком живёт усилие это их такая специальная игра чем больше они ненавидят жир и полные тела тем легче им самим не сорваться и не зайти туда здоровый же стройный человек по большей части спокоен как минимум не раздражён на полных людей есть одна проблема со здоровыми стройными людьми они не обращают на себя никакого внимания они по большей части незаметны и сегодня я стою здесь моё выступление посвящено тому чтобы сдвинуть ваш фокус внимания с тех кто идёт с транспарантами на тех кто чаще всего остаётся незаметен потому что именно они должны стать для вас ориентиром как бы это странно ни звучало не ждите от здорового стройного человека что он протрубит о своей незаметности это было бы очень странно нет не протрубит здоровые стройные люди незаметны и ваша задача ваша работа обратить внимание на тех кто они если вам знакома проблема лишнего веса обратить на них внимание и начать наблюдать кто они как они живут о чём они думают как они относятся к еде моя сестра стала для меня таким учителем я жила с ней бок о бок лет и я не замечала что она здорова ориентирами для меня были бешеные тренеры которые не вынимают мотивационных слоганов из рук но я поняла кто по-настоящему моя мотивация когда поняла к какому результату я стремлюсь я хочу быть такой же бешеной или я хочу быть здоровой спокойной и стройной когда я это поняла я не сказала сестре об этом я просто начала за ней наблюдать и вы знаете это изменило всё я поняла почему я не худела всё это время потому что я вообще неправильные ориентиры себе выставляла понимаете стройные сектанты после похудения становились ещё более замороченными на теме еды в их головах появлялось ещё больше шума относительно питания а у моей сестры шума не было вообще не было она не думала о еде и это просто сдвинуло моё сознание потому что я поняла в какую сторону нужно идти ориентиром для меня должно быть уменьшение количества шума в голове по мере приближения к стройности тем более шум не должен увеличиваться это стало для меня ориентиром но с другой стороны это же стало для меня сильным испытанием одним из мощнейших испытаний потому что я стала не понимать как не думать о жёлтом слоне как не думать о еде когда ты о ней уже думаешь это действительно была очень нелёгкая задача поверьте но именно она изменила моё представление именно поэтому я сейчас занимаюсь худеющими и помогаю им обнуляться от пищевой зависимости худеющие не представляют как мыслит здоровый стройный человек и ваша задача действительно начать наблюдать за теми кто по большей части остаётся незаметен ровен и спокоен начните наблюдать за незаметными начните наблюдать за теми кто ровно дышит относительно еды кто спокоен я уже заканчиваю и в конце хотела бы обратиться к каждому из тех категорий о которых сегодня поговорила балующиеся прекращайте баловство играть с лишним весом очень опасная игра а выздоровление это очень трудоёмкий и долгий процесс поверьте я говорю как человек который до сих пор выздоравливает заметили изменения на микроуровне действуйте запишитесь в спортзал сократите порции действуйте не нойте иначе вы перейдёте в категорию пострадавших это неминуемо пострадавшие вы можете идти на очень громкие призывы сектантов и если освоите усилие то обязательно среди них окажетесь вы станете ещё более замороченными на еде ещё больше шума в вашем сознании появится на тему еды вы осознаете что это был ложный путь что вы не нашли там то что искали вы до сих пор не спокойны не здоровы вы не выздоровели вы просто перешли в другую категорию болезни подумайте нужно ли вам делать этот крюк ведь верхняя точка это та же отдалённая от нормы локация сектанты простите меня за такое сравнение знаю что среди сектантов очень много моих друзей надеюсь они не предадут меня анафеме я сама фитнес-тренер и понимаю что в каком-то смысле я плюнула в колодец из которого сама пью но я просто хочу чтобы этот колодец был чище я просто хочу чтобы в нём было меньше мути сектанты вы имеете сегодня главное стройное тело которое красиво которое мотивирует и вдохновляет сегодня вас выбирают в качестве ориентира балующиеся и пострадавшие вы имеете власть и влияние так станьте истинным примером здоровья и целостности живой клетки здоровые и стройные люди последнее моё обращение к вам скорее всего вы даже не знаете что вы здоровы я лично знаю многих здоровых которые заразились глюком похудения потому что все вокруг начали худеть и они решили что это ненормально не думать о еде так много у меня для вас хорошие новости с вами всё в порядке вы здоровы оставайтесь для нас примером ровными спокойными а мы будем тихо за вами наблюдать и учиться спасибо
2
добрый вечер дорогие друзья вспомните пожалуйста доводилось ли вам когда-нибудь общаться с тяжело или даже со смертельно больными детьми сегодня я хочу вам рассказать чему лично меня научил этот сложный противоречивый опыт и хочу рассказать что он изменил во мне и что позволит вам изменить в вас самих и поменять тем самым жизнь вокруг когда я начал заниматься волонтёрством это было шесть лет назад мной двигала простая идея я не хотел меняться сам я не хотел помогать людям я хотел изменять мир вокруг и я пришёл в волонтёрство по простой причине потому что я видел что с одной стороны я могу или пойти менять мир по-крупному пойти в какие-нибудь органы власти продвигать какие-нибудь стратегические решения но вопрос кто же меня туда пустит по чести говоря или же я могу творить какие-нибудь маленькие небольшие дела которые будут направлены на помощь близким людям и я буду как та лягушка в притче которая попала в крынку с молоком стала молотить лапками превращать всё в сметану и из этой крынки выбираться и так я шесть лет назад попал в волонтёрское движение даниловцы там я протрудился четыре года и эти четыре года помимо основной работы я был координатором в больнице нейрохирургии имени бурденко в детском отделении в этом отделении лежат дети с достаточно тяжёлыми заболеваниями это опухоли доброкачественные и злокачественные головного мозга это церебральные параличи это инсульты можете себе представить инсульт у шестилетнего ребёнка что это вот такие дети там лежат и прочие очень тяжёлые заболевания и мы приходили к ним заниматься достаточно простыми вещами мы с ними лепили рисовали читали им книжки занимались с ними и в общем скрашивали им пребывание в больнице как выражается прекрасно один из старейших волонтёров-даниловцев андрей мещеренов мы снимали их жизнь с паузы потому что ребёнок который оказывается в больнице да рядом есть родители да рядом есть медперсонал но он оказывается реально на такой паузе когда жизнь его как будто остановилась мы ему помогали всё равно получать какую-то радость получать какой-то позитив двигаться дальше пока я занимался волонтёрством я был свидетелем достаточно интересных историй и весьма удивительных и весьма поучительных первая история которая мне приходит на ум связана с мальчиком колей мальчик коля о это был удивительнейший персонаж мальчик коля был из детдома и вот он приехал в больницу и начал вести себя с волонтёрами очень своеобразным образом как он в своём детдоме привык то есть общался вот так примерно ну чё а пришли ко мне ну давайте занимайтесь тут он отмачивал такие шутки что просто волосы на голове вставали дыбом он рассказывал пошлые истории в присутствии девочек-волонтёров он вёл себя ну совершенно непотребным образом и особенно сильно било по голове что перед нами был мальчик лет вы можете себе представить мальчика лет который так себя ведёт чувствовалось что всё это в нём наносное что не может быть такой маленький ребёнок настолько испорчен но с ним было очень сложно общаться когда ему сделали операцию реабилитировали он отправился назад мы вздохнули с большим облегчением во-первых потому что выписали ребёнка вылечили отправили домой всё прекрасно а во-вторых потому что мы не будем общаться с этим колей наконец-то отправили колю восвояси и проходит полгода проходит лето проходит осень выпадает снег начинается зима и вот прихожу я как-то в отделение и вижу картину маслом коля вернулся и коля тоже меня видит и сразу вот это в нём начинает играть всё по-старинке я думаю опять старая пластинка ещё на две недели сейчас уже думать как это балансировать как это вообще разруливать с волонтёрами и дальше происходит интересный момент да мы с ним садимся начинаем что-то лепить рисовать через силу как-то пытаюсь быть приветливым стараюсь всё равно делиться с ним теплом и тут рядом возникает взрослый который его сопровождает и мальчик коля преображается в его присутствии он ему пододвигает стул он его усаживает он к нему относится с большим вниманием с большим теплом он начинает ему взахлёб рассказывать как классно сейчас мы с лёшей тут сидели лепили рисовали вот этот мальчик которого я помнил по такой истории дальше ещё более удивительно он начинает просить у взрослого планшет чтобы показать фотографии я думаю ну сейчас увижу фотографии детский дом что я увижу ещё у сопровождающего уже удивляюсь что сопровождающий с планшетом пришёл уже интересно но он начинает показывать а вот смотри это наш дом а вот это это горка которую мне построил папа а вот это моя сестрёнка которая меня там ждёт а вот собака я очень её люблю и вот мы на выходные наконец-то туда поедем будет очень классно когда меня выпишут вот я буду кататься с этой горки мне папа построил и я сижу думаю папа горка как бы и вижу фотографии при этом в подтверждение и смотрю на сопровождающего это достаточно был пожилой мужчина лет за очень такой статный который с большой любовью смотрел на колю и в этот момент меня осенило что колю-то усыновили и вот за те полгода которые прошли с предыдущего нашего общения у коли появился папа и коля рассказывал вот как здорово что в детстве я потерялся а недавно меня нашли и опять у меня есть сестра у меня есть мама у меня есть папа меня любят у меня есть горка и я его слушал и в этот момент я понимал вот откуда в коле это преображение-то началось и когда мы общались с колей в дальнейшем потому что когда рядом был папа он моментально преображался и чувствовалось что он не пытается понравиться всем чтобы его не дай бог не сдали в детдом обратно а что в этот момент как со старой монеты счищают потемневшего металла слой и она начинает сиять как будто её только что отчеканили именно так выглядел в этот момент коля и последующие две недели прошли просто в идеальном состоянии мы с ним прекрасно общались лепили рисовали души друг в друге не чаяли и расстались большими друзьями и это преображение в нём возникло исключительно из-за того что он перестал себя чувствовать в рамках этого детдома какой-то функцией воспитанником он начал чувствовать себя личностью человеком у которого есть семья собака есть горка в конце концов с которой можно скатываться и это колю преобразило на моих глазах и это было удивительно и таких удивительных вещей у нас в больнице проходило много например ещё мне вспоминается замечательная история связанная с тагиром которая требует небольшого предисловия когда я отправился впервые в больницу не надо думать что я такой смелый герой пошёл волонтёром как это классно я боялся просто ужасно я представлял себе что сейчас приду в больницу а эта же больница детская нейрохирургия что там будет такой коридор бесконечный моргающая лампа дневного освещения которая ещё сипит вот так бз-з-з-з этим отвратительным звуком детский крик из палат родители с почерневшими от горя лицами медперсонал суровый собранный потому что война за жизнь и вот я в этом оказываюсь я представлял себе хорошо прохожу наверное месяц а потом я сгорю просто в этом аду это невозможно и когда я пришёл в больницу оказалась простая история в больнице бывает весело и бывает радостно потому что дети всё равно остаются детьми да им здесь и сейчас плохо да у них могут быть какие-то проблемы но ты с ними начинаешь общаться чисто по-человечески с открытым сердцем и они с благодарностью отвечают как люди и начинают общаться с тобой очень позитивно очень радостно именно здесь мне вспоминается тагир это был мальчик просто героический во-первых у него была куча талантов он лепил он рисовал он играл на гитаре не в отделении конечно а у себя дома он любил математику он занимался спортом играл в футбол он программировал у мальчика была просто куча талантов он обожал рассказывать истории при этом он рассказывал так артистично что он хохотал он пел песни стены тряслись реально ему даже говорили тагир ну потише можно но он не мог в себе это сдержать это было дико радостно это был постоянный источник позитива и разумеется за то время которое прошло до операции мы с ним очень сильно сдружились и души друг в друге не чаяли здесь надо сказать как выглядел цикл пребывания детей в больнице детей туда обычно отправляли примерно их неделю готовили до операции дальше проводили операцию после операции неделя реабилитации и отправляли домой долечиваться и для волонтёра но на самом деле и для родителей для всех самым сложным и страшным моментом была точка операция потому что ты общаешься с ребёнком и ты не знаешь как он вернётся после операции он может вернуться в тяжёлом состоянии он может не вернуться вообще и ты к этому как волонтёр должен быть готов хотя конечно к этому подготовиться невозможно когда дети уходят и с тагиром произошла такая история его готовили к операции дальше настала операция и у нас запланировано посещение ровно после операции я прихожу и думаю вот сейчас с тагиром полепим порисуем с ним позанимаемся я прихожу а тагира нет и приходит его мама и говорит что тагир в очень тяжелом состоянии находится и очень просил лично меня зайти к нему в палату с ним полепить порисовать потому что ему это надо потому что он хотел видеть друга новообретённого рядом с собой в этот момент я набрал пластилин акварель альбомы книжек каких-то думаю вот сейчас я пойду к этому мальчику сейчас опять будем там смеяться и так далее захожу к нему в палату и вижу следующую картину я с ним здороваюсь привет тагир а он даже на меня не реагирует то есть он лежит на кушетке маленький мальчик ему лет тогда было лежит маленький мальчик и вообще на меня ноль реакции и я захожу я понял что у меня нет другого выхода кроме как перейти в так называемый режим радио в который каждый опытный волонтёр так или иначе умеет входить когда ты просто начинаешь с ребёнком общаться невзирая на то что у тебя нет обратной связи что он молчит что он в себе ты пытаешься его хоть как-то вытянуть хоть на что-то его настроить и я начинаю сидеть с ним рядом и дальше происходит интересная вещь я начинаю лепить что-то ему показывать какие-то старые темы затрагивать и тут тагир начинает уже реагировать как-то впопад то есть не просто молчать но уже что-то отвечать потом тагир начинает слегка улыбаться потом тагир начинает немножечко хихикать в какие-то моменты что меня очень сильно взбодрило потом тагир начинает уже пытаться что-то рассказать потом не пытаться а рассказывать потом рассказывать так что его не заткнуть потом начинает смеяться потом петь песни потом вскакивает и говорит вот я сейчас покажу мама лежи у тебя капельница здесь нельзя вставать и он ей да я сейчас это вот и это всего лишь за час времени покуда мы с ним лепили сидели занимались и я своими глазами наблюдал как в этого тяжело больного мальчика входит жизнь на моих глазах как будто воздухом наполняется и когда я оттуда выходил со мной прощался осознанно очень шумный привычный мне тагир вот тот кого все знали и любили и каким хотели его все видеть и даже не это главное когда я выходил из палаты его мама провожала меня с квадратными глазами и она сказала мне что до нашего посещения тагиру каждые полчаса надо было колоть очень сильное обезболивающее иначе он кричал от боли он не мог просто существовать и пока мы с ним сидели эти обезболивающие ему вообще не потребовались и я оттуда выходил с ощущением что вот сейчас я видел эту магию насколько вот это человечное отношение к ближнему своему насколько оно действительно спасает насколько оно помогает детям помогает людям и это не история про то какой смотрите я чудодейственный одним прикосновением исцелил ребёнка упаси боже такое я наблюдал как координатор волонтёрской группы очень много раз и можете себе представить даже взять только одних даниловцев а волонтёрских движений много в москве через одних даниловцев в месяц проходит порядка подопечных детей можете себе представить какой же это поток жизни который проходит через больницы и помогает детям оставаться на плаву и выкарабкиваться из сложного тяжёлого состояния в котором они пребывают и эта история очень сильно меня поддержала и дала мне ответ на вопрос а зачем вы туда ходите ну хорошо пришли полепили порисовали ребёнку весело ушли и как бы кому вы помогаете а здесь появился ответ вот как мы помогаем и вот что мы детям даём ещё интересная находка была вот я сейчас рассказывал такой был односторонний процесс я пришёл помог тагиру но самое интересное что вся эта история она работала и в обратку и порой ты приходил к детям опустошённый уставший совсем не зная чем ты поможешь ребёнку рядом и он наполнял тебя эмоциями он наполнял тебя силами и на самом деле было уже непонятно кто у кого волонтёр-то в этот момент потому что фактически тебе ребёнок помогал с тобой делился потому что он видел в тебе друга он хотел тебе помочь и сейчас я расскажу третью историю которая для меня наверное из всех перечисленных самая личная и самая важная про девочку олю эту историю я вспоминаю когда мне становится плохо когда какие-то проблемы возникают на работе что начальством я недооценён какой ужас а куда я пойду работать а надо менять наверное что-то или не менять и знаете такой момент когда самое банальное какое-то дело сходить в магазин за хлебом превращается просто в какую-то экспедицию всё руки опускаются ты не знаешь что делать и вот в этот момент я вспоминаю девочку олю и тот урок который она мне подала девочка оля поступила в больницу с тяжёлым диагнозом у неё был рак мозга и девочке оле на тот момент было лет и из них она лет провела в больницах вы можете себе представить маленькая девочка из лет лет в больнице б льшую часть жизни то есть не во дворе не бегая с другими детьми не кидаясь снежками а вот больничные палаты медперсонал родители ну и максимум что дети из соседних отделений хотя дети с онкологией чаще всего находятся ещё и в особых условиях и мы с ней лепили рисовали и девочка была несмотря на вот эту изолированную среду в которой она существовала очень развитая она очень многим интересовалась замечательно рисовала писала стихи в общем мы с ней общались очень здорово и как-то раз мы с ней сидели и ничего не делали а просто общались ну знаете такой у нас был просто мы говорили за жизнь и я ей задал вопрос абсолютно дежурный вот сейчас обратным числом могу в этом признаться без какой-то задней мысли оль а о чём ты мечтаешь и я ожидал услышать в ответ что-нибудь или совсем детское вроде хочу пони или хочу барби или хочу ещё что-то или услышать что-то глобальное но тоже детское хочу стать актрисой хочу выступать на сцене большого театра хочу быть певицей и так далее но оля дала мне ответ который до сих пор эхом гуляет у меня в голове и который как раз и поддерживает меня в те моменты когда я начинаю думать что мои проблемы это действительно какие-то глобальные грандиозные проблемы с которыми невозможно бороться руки опускаются девочка оля сказала очень серьёзно задумавшись в этот момент знаешь а я вот мечтаю дожить до лет вот у девочки лет вот этой маленькой была мечта увидеть каково это когда тебе лет и как это когда ты празднуешь своё десятилетие и вот в этот момент я ничего не нашёл что ответить а что тут ответишь вот в этот момент и вот эта история с девочкой олей она показала мне насколько дети тяжело больные и смертельно больные которые находятся на краю вот этой грани жизни и смерти насколько они многому могут научить нас копошащихся как муравьи в муравейнике над какими-то своими ничего на самом деле не значащими проблемами потому что покуда мы живы мы способны что-то делать и на самом деле вот то что я сегодня вам рассказываю это не история конкретно про волонтёрство не конкретно про то что вот смотрите что делают волонтёры на самом деле на примере том который давали мне больные детки я хочу вам показать насколько много мы можем сделать в отношении окружающего мира чисто общаясь между собой человечно воспринимая человека рядом не как объект а как человека который находится рядом со своими стремлениями со своими устремлённостями со своими личными характеристиками со своими качествами и если мы будем общаться с близкими рядом именно как люди и стремиться поделиться с ними своим теплом стремиться не только вытаскивать из них что-то а входить с ними в постоянное взаимодействие то эта история она на самом деле что интересно имеет тенденцию распространяться вот пообщались мы с тагиром и вот эту историю с тагиром которая затронула меня или про девочку олю я рассказываю вам и вы это запомните что так бывает что бывают такие случаи и расскажете ещё кому-то тагир расскажет ещё другим людям и в отличие от абстрактных каких-то добрых дел которые вот сделал и как бы я молодец а остальные как хотите оно распространяется вокруг оно распространяется волнами и оно действительно в хорошем смысле заражает людей и после этого волонтёрства я уже не могу по-другому относиться к людям и видеть не знаю в кассире в метро просто функцию выдачи мне билета нет это не функция это человек с которым надо общаться по-человечески и лишний раз ему улыбнуться и всё я возможно этому человеку утро сделаю и он с другим настроением будет работать и с другим настроением будет улыбаться другим людям и вот пошла эта улыбка и сделать можно очень многое вы можете пойти волонтёрить на самом деле это не сложно я сам через это прошёл вам достаточно просто набрать телефоны которые есть на сайтах волонтёрских движений и вам помогут вам всё подскажут идите в даниловцы идите в подари жизнь не хотите помогать детям помогайте старикам в движении старость в радость которое делает тоже фантастические вещи вместе со стариками не хотите им помогать идите кормите бездомных тоже есть такие движения которые помогают поле широкое не хотите это делать ну хотя бы общайтесь между собой человечно не видьте в другом функцию видьте человека делитесь с ним теплом делитесь с ним тем что есть у вас и вы мне скажете в этот момент хорошо лёх отлично я хочу делиться теплом но как мне быть если во мне-то этого тепла нет как можно поделиться тем что в тебе нет и я вам отвечу словами преподобного амвросия оптинского который сказал следующую вещь если ты хочешь творить дела добра и дела любви но в тебе нет этой самой любви то ты хотя бы начни творить эти дела чисто механически чисто просто по своему действию чисто сознательно не вкладывая тепло и ты удивишься но в тебя эта любовь придёт и она будет в тебе взгреваться и просто ты начнёшь что-то делать и оно к тебе придёт и будет в тебе произрастать и ты эту любовь почувствуешь и да ты в самом начале её не будешь в себе видеть но на самом деле она есть в каждом из вас потому что в каждом человеке есть любовь и вы вот это сможете в себе произрастить это взгреть и тогда вы сможете изменять мир вокруг но в первую очередь изменять сами себя потому что это куда важнее и именно это позволит изменить мир в глобальном плане и в финале своего выступления я хотел бы призвать вас не бояться менять мир вокруг не бояться меняться самим и работать над этим вместе потому что мир на мой взгляд уже заждался наших действий и всё это сможем делать только мы с вами
3
спасибо андрею за такое вдохновляющее выступление о чём вы думаете когда вы слышите слово вирус возможно вам приходят сразу картинки чихающего с орви или вирусом гриппа какого-то да возможно вы представляете что-нибудь страшное в виде лихорадки эб ла где-нибудь в сьерра-леоне в связи с недавними событиями я даже показывать слайды с этой лихорадкой не буду действительно вирусы вызывают у нас порой очень серьёзные заболевания против некоторых из них как учёные ни стараются до сих пор лекарства не найдены чтобы дальше говорить о вирусах давайте разберёмся что же они из себя представляют для этого на самом деле не очень много нужно знать всего две вещи первая это что такое нуклеиновая кислота не бойтесь сейчас я всё объясню нуклеиновая кислота посмотрите как она в объёме выглядит вот такая симпатичная что такое нуклеиновая кислота это полимер который состоит из звеньев молекулярные биологи называют их просто буквами не пугайтесь просто буквы и к счастью этих букв всего четыре г ц а и т то есть природа говорит с нами на алфавите который состоит всего из четырёх букв и все без исключения животные и растения выглядят именно так а не иначе благодаря вот такому чередованию всего этих четырёх букв так вот нуклеиновые кислоты бывают двух видов ещё два умных слова и всё на этом они закончатся днк и рнк наверняка вы это слышали так вот у всех животных и растений без исключения вся генетическая информация хранится в виде вот таких двойных спиралей днк почему именно двойная спираль почему именно днк потому что эта молекула очень стабильна и она меняется конечно но меняется очень мало поэтому всё-таки мы сохраняемся в таком вот человеческом облике из поколения в поколение а рнк она вот такая одна цепочка бывает иногда двойная но чаще всего одна и она меняется очень быстро в ней мутации возникают достаточно часто вирусы в отличие от животных и растений могут кодировать свою информацию как в виде вот такой стабильной днк так и в виде рнк именно те самые вирусы у которых рнк очень опасны почему потому что они очень быстро изменяются и учёным очень сложно за ними поспевать у нас постоянно с вирусами гонка вооружений они изобретают всё время какие-то средства чтобы с нами бороться а мы соответственно изобретаем средства как уходить от этой вирусной атаки какие вирусы содержат в себе рнк из-за этого они быстро меняются и поэтому с ними так сложно бороться это вирус гриппа я лично не советую вам прививаться от гриппа потому что как бы учёные ни старались спрогнозировать какой же вариант вируса будет в следующем сезоне достаточно сложно а прививка всё равно не очень хорошая встряска для вашей иммунной системы не поймите меня неправильно не то чтобы я против прививок в целом я сейчас говорю только про вирус гриппа ведь на самом деле он не так страшен кроме вируса гриппа какие ещё рнковые вирусы есть вирус иммунодефицита человека тот самый который спид вызывает это тоже рнковый вирус он очень быстро меняется и то лекарство которое действовало на этот вирус в конкретном пациенте уже через несколько циклов размножения этого вируса а это всего лишь дни и недели лекарство действовать просто перестаёт и упомянутый выше вирус эб ла вызывающий эту страшную лихорадку тоже рнковый вирус и поэтому с ним так сложно бороться а второе да я забыла помимо вот этой самой нуклеиновой кислоты из чего ещё вирус состоит он состоит из белковой оболочки чтобы днк всё-таки вот так не лежала у нас где-то на клавише ноутбука или на дверной ручке вирус упаковывает её вот в такую белковую оболочку то есть по сути что такое вирус это просто набор молекул это просто нуклеиновая кислота вот в таких белках чтобы себе представить лучше и почувствовать как говорил наш преподаватель по эволюции спинным мозгом что такое клетка и что такое вирус представьте наш большой зал это клетка она ограничена вот такой мембраной и в ней очень много белков гораздо больше чем вас сейчас в зале и каждый белок что-то делает своё так же как и вы в жизни чем-то каждый своим занимаетесь какую-то специальность имеете так и в клетке постоянно кипит жизнь очень много белков и они выполняют каждый свою функцию а что такое вирус это по-прежнему набор молекул и так же по размеру примерно соотносятся живая клетка как вот этот огромный зал и вот он маленький вирус на самом деле разница в их размерах ещё больше так вот пока вирус их на самом деле полно и вот на этой табуретке ещё один я к ним присоседю он не живой но как только он попадает в живую клетку он начинает использовать все ресурсы клетки для своих нужд какие ресурсы это все строительные материалы эти самые четыре буковки для построения собственных нуклеиновых кислот аминокислоты для построения собственных белков и все фабрики которые в клетке работают они начинают работать на вирус они строят новые вирусные частицы забывает клетка вообще про себя когда накапливается много вирусных частиц они из клетки выходят вот так деликатно выходит очень немного вирусов в основном их накапливается очень много десятки а то и сотни и когда они из клетки выходят они её просто разрывают и клетка погибает сейчас мы отвлечёмся ненадолго от вирусов перейдём к бактериям бактерии это клетки вот те самые которые такие большие как наш этот зал и мы все знаем что вызывают они тоже порой очень опасные заболевания чума холера сибирская язва это всё бактериальных рук дело но в то же время мы все прекрасно знаем что насколько бактерии могут быть опасны настолько мы и не можем без них жить кишечная палочка например или лактобактерии которые мы с йогуртами в таких больших количествах поглощаем действительно они нам очень нужны такой простой пример они производят для нас витамин ни у каких живых организмов кроме бактерий нет таких ферментов чтобы делать этот витамин кроме этого они делают для нас витамин витамин и ещё много чего полезного мы живём с ними в неразрывном симбиозе количество бактерий которые есть на нас и внутри нас в раз превышает количество наших собственных клеток по весу это всего полтора килограмма примерно мы в себе носим но по количеству в раз больше но бактерии это ещё не всё на самом деле в году начался большой международный проект который называется и учёные исследовали кто же нас населяет и помимо бактерий сейчас приготовьтесь это каждого касается помимо бактерий археи например у нас живут они похожи на бактерии такие же одноклеточные но на самом деле очень сильно от бактерий отличаются это отдельный домен жизни грибочки дрожжи конкретно кандиды например я надеюсь вам не знакомо это название потому что когда они ничего не вызывают вы про них и не знаете а если вызывают я даже не буду про них рассказывать следующий кто ещё в нас живёт простейшие например тоже в большом количестве у нас представлены ну и перед следующим так сказать гвоздём программы я вас попрошу посмотрите на соседа слева на верхнюю часть лица где брови и ресницы там вы можете увидеть вот такого замечательного клеща демодекса вам не удастся к сожалению развидеть эту информацию теперь но я шучу на самом деле вы их не можете сейчас увидеть потому что днём они прячутся в ваших волосяных фолликулах а только ночью гуляют по вашему лицу ну и размером они всего миллиметра не увидите вы их невооружённым глазом они ничего плохого у нас не делают они просто иногда кушают ваше лишнее сало в этих фолликулах и всё в общем не беспокойтесь о них на самом деле кроме вот этого всего зоопарка который я только что назвала а это только малая часть того что в нас проживает но я думаю вам этого уже вполне достаточно чтобы не так хорошо уснуть сегодня ночью в нас ещё в большом количестве живут вирусы и здесь как в сказке игла в яйце яйцо в утке в нас очень много бактерий а в бактериях очень много вирусов и эти вирусы называются бактериофаги так вот они ничуть не менее важны чем сами бактерии во-первых те самые бактериофаги которые живут на наших всяких слизистых оболочках они являются нашей иммунной системой они тоже нас защищают от всяких вредных микроорганизмов во-вторых они регулируют численность тех самых бактерий в которых они живут и тем самым тоже определяют насколько мы счастливы и здоровы кроме бактериофагов можно сказать очень важную вещь что наша та самая днк которая у нас в каждой клеточке есть на состоит из днк вирусов которые когда-то давно в процессе эволюции встроились в наш геном уютненько там устроились и ещё и дали нам эволюционное преимущество и они продолжают быть с нами они наша часть сейчас фактически та самая вирусная днк которая давно-давно в нас встроилась кроме вот этого всего тех самых бактериофагов и вообще всей вирусной днк которую мы в себе носим есть ещё вирусы которые живут непосредственно в наших клетках чуть-чуть попугаю названиями аденовирусы энтеровирусы герпес например возможно вам знакомо название папиллома-вирусы они не обязательно вызывают какие-то болезни хоть и живут в наших клетках например вот про такие симпатичные энтеровирусы было показано ещё в прошлом веке в -х годах причём в россии в институте полиомиелита в москве изучали такие вирусы и показали что полезные энтеровирусы которые у нас живут в кишечнике не дают вредным болезнетворным энтеровирусам нас заражать размножаться в наших клетках и вызывать какие-то болезни а кишечные инфекции вы знаете это очень неприятная вещь таким образом эти энтеровирусы нас защищают но и это ещё не всё тогда же годах в -х не только в россии а по всему миру были такие случаи удивительные зафиксированы если человек у которого есть злокачественная опухоль вдруг заражался каким-то вирусом то опухоль начинала уменьшаться этот факт тогда был из ряда вон выходящим и учёные и врачи не знали что с этой информацией делать потому что больного с опухолью ещё и заражать вирусом чтобы его вылечить это тогда вообще абсурдным казалось но молекулярная биология развивалась учёные не зря свой хлеб едят и они показали как вирусы размножаются в клетках что они используют все её строительные материалы для своих нужд и показали почему же вирусы так любят опухолевые клетки почему они их находят в организме и уничтожают давайте посмотрим почему это потому что они у нас охранники вирусы в нашем организме почему они находят опухолевые клетки вот это здоровая хорошая ткань нашего организма клеточки рядом друг с другом кровеносные сосуды целые и так далее вирусу очень сложно проникнуть в эту ткань и заразить здоровые клетки опухоль это хаотичное скопление клеток с повреждёнными кровеносными сосудами и вирусу очень легко туда проникнуть и эти клетки заразить второе опухолевые клетки только и делают что делятся постоянно в отличие от нормальных клеток это значит что все строительные материалы у них постоянно наготове а вирусу только это и надо прийти в клетку и всё для своих нужд для собственного размножения использовать и последнее опухолевые клетки так как только заботятся о размножении они выбрасывают всё ненужное в том числе противовирусную защиту поэтому вирусу ничто не мешает в таких клетках размножаться но несмотря на такую природную любовь вирусов к опухолям мы всё равно не можем допустим вирус герпеса использовать для лечения герпес-то он на губе всё равно будет вызывать надо что-то с этим сделать поэтому мы обучаем наши вирусы каким образом на примере аденовируса у него есть такой самый важный первый ген если этот ген работает вирус будет размножаться и будет клетку убивать если этот ген молчит значит размножения вируса не будет это первое что нужно знать второе есть такой белок теломераза здесь дело вот в чём перед делением клетки вот эта самая днк должна удвоиться чтобы в каждую из дочерних клеток перешла исходная молекула так вот механизм деления у всех животных и растений таков что при удвоении днк она укорачивается поэтому в том числе и поэтому мы и не можем жить вечно потому что с каждым делением каждой нашей клетки днк укорачивается и неминуемо будут затронуты жизненно важные гены и клетка погибнет и наш многоклеточный организм естественно меня андрей вдохновил эту информацию сейчас рассказать не могу держать в себе у людей которые медитируют действительно медитируют у которых меняется функционирование мозга у них начинает теломераза работать в клетках возможно это ключ к тому почему йоги или кто-то могут жить вечно их тела не разлагаются или ещё что-нибудь потому что теломераза у медитирующих людей снова начинает работать и достраивать эти укороченные концы хромосом теломераза работает в норме в половых клетках чтобы из поколения в поколение мы такую нетронутую днк целую передавали так вот в опухолевых клетках тоже начинает работать теломераза но не так как в половых клетках или у медитирующих людей так как она должна работать она работает бесконтрольно и поэтому эти клетки могут делиться бесконечно опухоль бессмертна регулирует этот процесс будет работать теломераза или не будет одна короткая последовательность и мы её можем встроить сюда перед этим жизненно важным геном аденовируса получается что тогда этот ген будет работать только в опухолевых клетках там где работает теломераза и в то же время не будет работать в нормальных так мы обучаем вирус отличать нормальные клетки от опухолевых кроме того что мы ещё можем делать мы вооружаем так сказать наш вирус как это можно сделать вы знаете что опухоли лечат химиотерапией это страшная вещь потому что помимо опухолевых клеток страдают и все нормальные клетки нашего организма как вирусы нам здесь могут помочь в какой-то район его днк мы встраиваем такой превращатель что этот превращатель делает мы всему человеку даём такую химиотерапию на самом деле совершенно безопасного какого-то нейтрального вещества но под действием этого превращателя это нейтральное вещество превращается в это токсичное лекарство а так как вирус у нас размножается только в опухолевых клетках это нейтральное вещество превращаться в токсическое лекарство тоже будет только в опухолях и при этом все нормальные клетки нашего организма страдать не будут перейдём к препаратам теперь это всё на самом деле не теоретические вещи препараты такие уже есть в штатах завершилась третья фаза клинических испытаний в прошлом году вот препарат у них я не понимаю почему они так сложно его назвали талимоген лахерпарепвек как они будут в аптеке его спрашивать я не знаю выучивать по бумажкам каким читать но в общем это препарат как раз основанный на вирусе герпеса но не только клинические испытания препаратов идут уже есть готовые препараты которые в клиниках используются в китае это гендицин и онкорин и в латвии есть один препарат ригвир на основе тех самых полезных энтеровирусов эти исследования ещё в советском союзе на самом деле были начаты но в латвии их довели до ума эти препараты мы купить не можем то есть их они как предлагают приезжайте к нам соответственно в китай или латвию и лечитесь нашими препаратами купить их невозможно поэтому сейчас у каждой страны в мире стоит задача сделать такие собственные препараты в россии у нас есть такой препарат он называется канцеролизин и сделан он учёными в центре вирусологии и биотехнологии вектор который в кольцово находится без лишней скромности можно сказать что новосибирские учёные здесь держат пальму первенства потому что наша большая группа этим сейчас занимается как раз и мы делаем новые вирусы и нацеливаем на определённые виды рака чтобы они их эффективно уничтожали и в заключение если мы задумаемся о том какому огромному количеству разнообразных вирусов наши клетки служат домом мы явно сделаем вывод что мы недооцениваем их роль в нашей жизни мы живём с вирусами в неразрывной связи в неразрывном симбиозе и даже самые опасные вирусы можно использовать в благих целях так же как в жизни нет однозначно чего-то чёрного или белого плохого и хорошего так и вирусы никакие не плохие просто надо дальше изучать их и кто знает со временем какие ещё удивительные их свойства мы откроем и будем использовать во благо спасибо
4
привет сегодня много говорят про большие рынки и на конференции про большие компании мы слышали и в мире вообще всё внимание приковано к каким-то большим процессам большим компаниям трансфервайз уберизация бизнеса глобализация и прочий илон маск но сегодня я пришёл сюда поговорить про маленькие вещи точнее про маленькие рынки на самом деле это очень важно потому что именно на маленьких рынках однажды появляются свои стивы джобсы которые сидят в своих гаражах сначала про большие бизнесы всегда пишут много больших книжек это очень красивые издания с блестящими обложками красивыми картинками с бизнес рекомендациями которые можно взять и попробовать построить свою великую компанию и вот я сегодня хотел рассказать вам о своём исключительно индивидуальном субъективном но мне кажется что очень интересном опыте моей работы на маленьком рынке здесь в эстонии про меня нужно знать для того чтобы эту историю лучше понять пару моментов я александр усков-келл я из москвы и в эстонии я живу два года и у меня довольно нестандартное сочетание опыта и компетенций это связано с тем что с одной стороны я профессиональный управляющий я последние лет занимался управлением маркетинговым довольно больших учреждений бизнесов заводов музейно-выставочный комплекс в москве мы запускали там несколько тысяч сотрудников то есть такие достаточно крупные вещи международно-ориентированный бизнес у меня есть и образование соответствующее а с другой стороны я просто врач это действительно так я закончил военно-медицинскую академию но это не очень важно важно просто что у меня такое хобби в жизни было и две специальности существовали но конечно управление было главной а врач я был совершенно случайно как бы была какая-то частная практика но это в порядке хобби и вот два года назад началась эта история здесь в эстонии существовала старейшая клиника на самом деле частная в таллине ей сейчас лет и она занималась и занимается лазерной медициной лазерной хирургией и так получилось что клиника потихонечку приблизилась к банкротству сменился собственник и вот новый собственник получив такой вот актив подумал слушайте нам нужен чувак который приедет и всё починит именно приедет потому что локальные не справились местные не разобрались и нужен какой-то вот такой извне который с большим опытом приедет и всё восстановит быстренько окей меня пригласили это приглашение я принял с радостью потому что я рассчитывал что я приеду отдохнуть ну как-бы в эстонию не в порядке хвастовства но реально мы перезапускали маркетинг на огромных заводах большие проекты и с маленькой частной клиникой в таллине в не таком большом таллине я одной левой я приехал и я очень круто обломался и я сейчас расскажу вам как это всё произошло на самом деле сейчас вот два года прошло сейчас всё круто это скорее история облома и успеха одновременно потому что сейчас у клиники всё хорошо клиника вышла из зоны которая угрожала её финансовому состоянию мы зарабатываем прибыль клиника растёт сейчас на в год у нас стало в два раза больше врачей за два года всё здорово но то за счёт чего у меня получилось это сделать совершенно не соответствует тому за счёт чего я собирался это сделать и вот кошмары локального рынка маленький дисклеймер дальше речь пойдёт о исключительно моём субъективном опыте работы на локальном рынке и про оффлайн-бизнесы есть в зале маркетологи если есть вы валокординчику сейчас примите потому что страшно может стать вот смотрите социальные сети нужны ли современному бизнесу соцсети это вообще не вопрос это настолько риторическая тема соцсети это мастхэв у каждой прачечной есть соцсети я приехал в клинику у клиники даже инстаграма не было я сказал кошмар вы чего из деревни что ли мы сделали соцсети мы сделали обалденные соцсети у нас в фейсбуке были вопросы и ответы врачей у нас можно было полезные факты о здоровье узнавать у нас даже была отдельная рубрика медицинские сюжеты в произведениях искусства великих художников иван грозный убивает своего сына открытая там травма черепно-мозговая или закрытая всем всё нравилось круто тонны лайков и знаете сколько пациентов я получил из соцсетей ноль удобный сайт всё дело в том что я когда ехал в эстонию сюда на маленький рынок мне сказали что тут все интроверты и люди предпочитают не так общаться а им лучше - написать и это будет удобно для потребителя я понял что дело в том что у нас плохой старый сайт нам нужно чтобы человеку было удобно я посмотрел сайт там даже гугл аналитики не было прикручено я привык к воронке продаж что мы отслеживаем конверсию человек пришёл на сайт сколько времени провёл какие страницы посмотрел ничего нет надо срочно делать мы всё починили отличную аналитику сделали я понял что мы можем здесь убрать клик здесь убрать клик чтобы человек сразу прямо в корзину обратился забронировал время приёма очень удобно для интровертов как надо да для интровертов короче когда это не сработало я понял почему у многих компаний в эстонии сайт как-будто студенты в -м году сделали и окей а окей потому что сайт это вообще не важно для локального рынка для меня это были такие удары по мозгу потому что это работало сто тысяч раз об этом написана тонна бизнес-литературы это вообще очевидные вещи что делаешь хороший сайт это работает не работает а почему не работает а не работает потому что в эстонии через интернет заказывают даже хлеб с молоком чтобы домой привезли и я посмотрел поисковую выдачу и я понял что по ключевым запросам мы отсутствуем даже в пятёрке первых позиций в гугле на -й странице это была катастрофа вам любой бизнес-тренер скажет что если вас нет в гугле вы не существуете в этом мире и нас тоже не существовало в этом мире я понял что нужно делать хорошо на самом деле что в я разбирался сам обычно подрядчика нанимают пару тысяч евро платишь он там что-то делает потом непонятные результаты но мне надо было быстро и мы сделали сами и именно поэтому я потратил только время а не время и деньги и вот если вы сейчас напишете в эстонском гугле дерматолог проктолог гинеколог вы увидите нас в первых строчках выдачи органический трафик и это была победа потому что как только мы появились в первых строчках гугла у нас вырос трафик на сайт рост за месяц но чёрт возьми эти люди не превратились в пациентов нашей клиники они приходили на сайт и это было всё маркетологи вы там как не страшно -оптимизация я понял что мы делаем что-то не так есть такие крутые фичи в которых я разбираюсь это работает - -маркетинг отдельные книжки я прочитал вот такие вот цепочка продающих писем увеличивает продажи на работает говорили мне они вот знаете если вы сейчас посмотрите ваши почтовые ящики вы там увидите письма от аптеки от вашего фитнес-клуба от магазинов в которых вы были меня наверное побьют после этой встречи маркетологи локальные но дело в том что я более чем уверен что для локальных бизнесов которые работают в эстонии на локального потребителя я не говорю про какой-нибудь а вот про маленькие локальные бизнесы так вот мне кажется что они работают так же неэффективно как и я потому что - -маркетинг не помог и вот на этом моменте у меня уже честно говоря дёргался глаз я понимал что я не отдохнуть приехал вообще ни разу и всё что раньше работало теперь не работает мне нужно заново учиться вообще ходить а клиника-то живая банкротство уже рядом и надо что-то срочно делать и здесь меня прошибло я понял болеют не люди которые сидят в фейсбуке и инстаграме болеют люди которые может быть уже в возрасте и эти люди может быть не доверяют так сильно и слепо интернету в котором сегодня написал завтра стёр они доверяют печатному слову эти люди читают газеты и я открыл для себя что есть такая газета вестник пыхья-таллинна есть журнал здоровье для всех который читают бабушки и они выносят оттуда какие-то свои суждения у нас было мало денег это были остатки денег но мы собрали по сусекам мы вложились в печатную рекламу вышли на обложках как там маркетологи вы это не сработало я начал нервничать я начал смотреть на конкурентов нет реально что делать-то конкуренты делают скидки я понял что наверное наша аудитория не очень богата наверное это люди у которых действительно не много денег а хайгекасса неплохая медицинская помощь в эстонии на достаточно хорошем уровне ну государственная а мы тут со своими этими лазерными эпиляциями дорогостоящими флебэктомиями которые стоят бешеных денег нужны скидки да скидки мы сделали скидки вы так по моей интонации уже да история успеха в общем слава богу на этом моменте я заканчиваю потихонечку про кошмары и потихонечку перехожу к тому что на самом деле стало для меня очень большим открытием к тому что открыло мне глаза на то что про локальный рынок вообще нужно учебники писать напишите кто-нибудь это будет бестселлер потому что как только я приехал мы сделали такой опросничек на ресепшн там было много граф откуда вы про нас узнали мы начали собирать информацию и там было телевидение радио газеты такие сякие фейсбук очень подробно но по мере накопления данных я стал понимать что от опросника можно оторвать б льшую половину потому что заполняются только две графы и эти две графы были пациент пришёл в клинику по рекомендации родственников или друзей или пациент пришёл в клинику по рекомендации врача в этот момент я осознал поразительную вещь я понял что я смотрел вообще во вне бизнеса в какие-то внешние каналы коммуникации с потребителем как меня учили как я всегда делал но мне нужно было развернуться на градусов посмотреть внутрь клиники потому что речь шла о том что просто к нам не идут потому что не очень доверяют нашей репутации она утеряна её нужно срочно чинить за два года пока я жил в эстонии мне пришлось выучить эстонский язык потому что это было необходимо и вот моё любимое слово эстонское квалитет я его так специально написал квалитет до сих пор улыбаюсь когда говорю в общем качество продукта оказалось что качество продукта на локальном рынке это практически единственный и самый эффективный инструмент влияния на конечного потребителя и это настолько просто но я об этом не читал ни в одной бизнес-книжке почему вот представьте что у вас локальный бизнес какая-нибудь пекарня и вы просто печёте самый ароматный хлеб в городе надо вам потом продающую цепочку писем для этого делать да не нужно он сам пахнет люди по запаху вас найдут попробуют и если он вкусный они расскажут друзьям и у вас купят ещё если у вас какой-нибудь автосервис вы лучше всех чините машины то зачем вам баннерная реклама в гугле меня треснуло по лбу я понял что вот конкретно в моём случае я должен заняться качеством я занялся качеством и я понял что всё что я тратил время ресурсы деньги на внешнюю рекламу на какие-то маркетинговые усилия я должен забрать и срочно вкладываться в новое оборудование я должен тратить деньги не на замену линолеума в холле клиники хотя меня в клинике скупердяем страшным считают потому что кресла не меняли для пациентов в зале ожидания они хорошие ну просто не очень новые у конкурентов же новенькие блестящие стоят или на здании вывеску например надо поменять чтобы красивая была корпоративную машину руководителю может быть надо купить или парковочное место хотя бы оплатить перед клиникой нет ничего этого делать не нужно было нужно было взять все деньги и вкладывать их в оборудование и например в новый одноразовый инструментарий для лазерных операций который позволяет делать нам сейчас удаление варикозного расширения вен за минут лазером после которого пациент не идёт на больничную койку ему не нужен особый послеоперационный уход а он после операции встал выпил кофе надел компрессионное бельё и пошёл на работу дальше вот это качество сотрудник оказалось что на локальном рынке что тоже совершенно для меня удивительная вещь сотрудник является самым лучшим рекламным носителем не публикация на а реально вот этот человек например если у вас та же самая автомастерская и ваш автомеханик это лучший автомеханик в городе нужно что-то делать да не нужно если у вас парикмахерская и у вас лучший женский мастер в городе и так очередь будет стоять идея в том что усилия нужно вкладывать не во вне а нужно или стараться нанять лучших сотрудников или нужно стараться сделать из своих сотрудников просто лучших пункт про управляющего профессионала это на самом деле не в смысле очень хороший управляющий дело в том что когда я приехал в эстонию начал всё это делать понял что не работает что не работает реклама понял что важно мнение врачей о нас и нашей работе я понял что мне нужно встать на ноги выйти из этого кресла директора и пойти ходить по докторам и рассказывать что мы делаем чтобы они хотя бы знали что можно делать не скальпельное удаление извините геморроя а у нас можно сделать это без скальпеля и без разрезов и без крови и доктор должен просто об этом узнать например тот же самый семейный врач я начал ходить и я приходил такой мальчик в очёчках я так привык в москве говорю вот мы предоставляем такие-то услуги они на меня смотрели как-будто пришёл очередной продавец что-то вталкивает у них были такие глаза время всё давай а я говорю но послушайте я же врач я же могу объяснить как это работает как врач и в момент когда я говорил что я доктор а не просто директор клиники что я разбираюсь что мы делаем я на самом деле могу объяснить у них открывались глаза обратно они говорят а как вы там лазером какая температура пристеночного сосуда а как быстро соединительная ткань прирастает и начинался разговор на профессиональные темы со мной потому что они не понимали что я доктор оказалось что очень важно когда вы занимаетесь локальным бизнесом чтобы человек который олицетворяет бизнес разбирался в том что делает ваш бизнес что я имею в виду например если есть автосервис то лучше на локальном рынке управлять автосервисом будет не профессиональный управляющий который знает трудовое законодательство и т д а тот человек который помимо того что он хорошо управляет он ещё и разбирается в том как чинить машины если это пекарня на локальном рынке лучше ей будет управлять человек который сам понимает как и умеет правильно печь хлеб понимаете мою мысль профессиональный управляющий который разбирается в сути происходящего внутри бизнеса я никогда не думал что мне пригодится мой врачебный опыт в таком качестве но я понял что мне нужно надевать халат и я понял что мне нужно становиться лицом бизнеса потому что как директора меня воспринимают гораздо хуже чем когда я говорю что я врач и управляющий завершая вот этот странный и может для кого-то очень спорный монолог я хочу сказать два слова тем людям которые делают большое дело занимаясь на локальном рынке своим маленьким бизнесом если у вас уже есть какая-то бизнес идея или вы даже уже занимаетесь её воплощением на местном рынке не бойтесь вы не одни здесь всё работает по-другому это действительно так если вы берёте какие-то бизнес рекомендации пытаетесь их воплотить у себя на локальном рынке и это не работает это не значит что неправильно делаете что-то вы это значит что просто на этом масштабе - -маркетинг и так далее это работает для больших бизнесов все ваши усилия вам нужно сосредоточить на вашем продукте когда он будет идеально качественный он сам пробьёт на локальном рынке дорогу к своему потребителю и вот тогда уже вы откроете красивые большие книжки по бизнесу прочитаете как работать на глобальном рынке и задумаетесь о том чтобы масштабироваться на больший масштаб тогда они вам пригодятся удачи вам на этом пути и спасибо
5
я занимаюсь онкологией и это очень интересная история но я бы хотел всё-таки поговорить в свете онкологии об информации как таковой насколько она ценная насколько она разная и не всегда однозначно любую информацию можно воспринимать будучи врачом и наверно обладая некоторым странным чувством юмора хотелось рассказать вам такую историю из собственной практики чтобы вы понимали о чём мы будем дальше говорить я молодой доктор лечу пациентку она приходит ко мне каждую неделю и у неё не всё здорово со здоровьем она действительно тяжело болеет и каждую неделю она задаёт мне один и тот же вопрос сколько ей ещё осталось и это очень сложный вопрос для врача действительно очень сложный потому что ты не всегда это знаешь и самое главное ты не всегда хочешь говорить что это такое на самом деле идёт неделя за неделей она получает лечение всё в общем-то неплохо но в какую-то неделю она не приходит на визит и я понимаю что наверно всё плохо звоню домой трубку берёт её муж и говорит вы знаете петр владимирович да к сожалению супруга погибла очень печально я какие-то слова соболезнования говорю ну и мне конечно интересно что там произошло отчего всё это и говорю ну что там как да слушайте она к вам ехала её сбила машина понимаете это информация тоже она хотела получить информацию на которую я не мог дать ответ поэтому говоря об информации и говоря конечно же об онкологии в этой части нужно сказать что эта история достаточно печальная на сегодняшний день мы очень много знаем об онкологии мы знаем почему возникают раковые клетки мы знаем когда эта опухоль доброкачественной становится мы знаем когда она злокачественной становится мы знаем что происходит с днк и почему это происходит мы знаем почему здоровая клетка вовремя погибает а нездоровая клетка не погибает как таковая она продолжает размножаться становится бе контрольной но все эти знания на сегодняшний день к сожалению не дают какой-то значимой информации информации как с этим бороться и что с этим делать в конечном итоге более того мы знаем на сегодняшний день что злокачественная опухоль это та история которая не всегда злокачественная наполовину а иногда и больше клетки опухоли абсолютно здоровы она не состоит из какого-то одного типа клеток этих клеток огромное количество и половина этих клеток здоровы по большому счёту мутации происходят и они постоянно происходят в организме каждую минуту в здоровом организме происходит образование миллиона опухолевых клеток но организм почему-то с ними справляется и благополучно побеждает эти появившиеся опухолевые клетки но в какой-то момент происходит поломка и мутация которая появляется становится среди обычных клеток и эта мутация начинает превалировать над здоровыми клетками мы знаем об этом у нас есть об этом информация но по большому счёту от этой информации ничего хорошего мы не получаем мы знаем плохие цифры действительно онкологической статистики в год погибает огромное количество людей и иногда может создасться впечатление что увернуться от этого невозможно и может быть это действительно так потому что онкология или онкологическая болезнь или злокачественная опухоль по своей философии фактически это механизм смерти живой организм должен от чего-то погибнуть в любом случае не бывает такого что живой организм не гибнет может быть онкология это тот самый механизм который и существует для того чтобы остановить рост живого организма не только человека любого высшие млекопитающие также страдают онкологическими заболеваниями но тем не менее уворачиваться иногда получается не то чтобы прям до конца не то чтобы прям совсем но нео тоже свитер повредил поэтому не совсем увернулся и иногда очень неплохо получается уворачиваться и от онкологического заболевания в частности допустим на этом слайде у нас основные причины смерти и злокачественные новообразования стоят совсем не на первом месте они стоят на втором месте уступая сердечно-сосудистым заболеваниям и очень интересна информация о том что в разных странах существует различная статистика смерти и если в развивающихся странах или с низким и средним уровнем дохода злокачественная опухоль составляет и намного больше погибают люди от инфекций и паразитарных заболеваний причём сердечно-сосудистые то в развитых странах паразитарных заболеваний и инфекций почти не бывает но резко возрастает количество злокачественных смертей по большому счёту а сердечно-сосудистые как были так и есть можно сделать вывод исходя из этой информации чем лучше живёт общество тем больше людей болеет раком нет наверно это не так или не совсем так потому что говоря об этом всегда хочется сказать что существуют мифы информационные и в данном случае есть информационный миф о том что допустим если мы говорим о раке молочной железы каждая восьмая женщина в мире заболеет раком молочной железы катастрофа что с этим делать но вся история в том что женщины -летнего возраста один случай на более чем а вот женщины лет один случай на женщин как таковых и тот самый миф о каждой восьмой женщине это риск в течение всей жизни если она проживёт больше лет второй очень интересный миф о котором говорят и это тоже информация она постоянно звучит в ушах рак молодеет рак становится моложе рак становится всё юнее и юнее нет это не совсем так если посмотреть на тот же самый рак молочной железы который вроде как молодеет на самом деле оказывается что женщины молодого возраста как болели в году с такой же частотой они болеют и в а вот женщины старшего возраста болеют значительно чаще и может быть они значительно чаще болеют потому что они дольше живут может быть продолжительность жизни населения увеличивается постепенно с года она увеличивается в развитых странах и как следствие женщины доживают до своего рака молочной железы может быть встаёт вопрос о том что мы не все можем дожить до своего рака но если бы жили вечно то наверняка бы с ним встретились тоже очень интересная информация для того чтобы обдумать продолжительность жизни со дня рождения и как оказывается в странах где длительная продолжительность жизни и чем зеленее тем эта жизнь продолжительнее и продолжительнее по данным всемирной организации здравоохранения тем в принципе частота злокачественных новообразований больше и совершенствование медицинской помощи улучшение экономической ситуации приводят к тому что вырастают онкологические заболевания плохо это или хорошо наверно очень спорный вопрос на самом деле да то что заболевают это очень плохо но то что продолжительность жизни увеличивается наверно не так плохо более того на сегодняшний день когда говорят об информации об онкологических заболеваниях то мы встречаемся со странной картиной у нас огромное количество социальных сетей у нас огромное количество контактов информация становится глобальной она передаётся уже не от человека к человеку а от страны к стране и уследить за этой информацией невозможно и доходит до того что уже существует номинация на лучший блог метостатически больной раком молочной железы в сетях то есть на сегодняшний день информация о том что рака становится больше может быть не только из-за того что продолжительность увеличивается а из-за того что информация которой мы обмениваемся абсолютно становится доступна более того известные люди которые существуют уже начинают наверно пользоваться этой историей про то что онкологическая болезнь это не только беда но и какая-то известность мы уже настолько спокойно общаемся на онкологические темы что в общем-то всё выглядит с точки зрения болезни плохо с точки информации всё очень даже неплохо на самом деле всё действительно неплохо на самом деле существует огромное количество онкологических заболеваний которые если не вылечиваются полностью то вылечиваются в случаев тот же самый рак молочной железы публично известные женщины которые существуют и на данном слайде их небольшая часть конечно же они вылечиваются от рака молочной железы вот этот парень если кто-то не знает армстронг велосипедист который в году заболел раком яичников с метастазами в лёгкие он вылечился после этого выиграл гонок тур де франс а потом его всего лишили за допинг вообще красавец просто супер заболел вылечился гонок олимпийский чемпион ничего нет всё отняли зато есть фонд по борьбе с раком шикарно поэтому на сегодняшний день информация это история очень интересная и говоря об информации можно сказать о том что с точки зрения обмена информацией мы находимся наверно на каком-то переломном этапе с точки зрения протоколов лечебных с точки зрения информации о том как это распространяется в мире существует огромное количество обществ в частности онкологические общества это мировые общества которые представлены на данном слайде и в принципе на этих мероприятиях буквально в онлайн можно получить любую информацию о том как правильно лечить и на сегодняшний день как правильно лечить пациента знает врач который в принципе по крайней мере общается со своими коллегами и слушает что говорят другие на сегодняшний день в интернете огромное количество гайдлайнов о том как лечить ту или иную болезнь и на сегодняшний день не проблема врачу получить образование достаточное для того чтобы знать как бороться с той или иной болезнью но есть другая проблема есть проблема отсутствия желания работать учиться и профессионально развиваться и это огромная проблема не только во врачебном сообществе это проблема наверно в любом профессиональном сообществе и вторая проблема уже наверно менее связанная с информацией но опять-таки информация к этому имеет отношение это доступ к современным препаратам оборудованию и методике то есть по большому счёту когда вы направляетесь к врачу в первую очередь вы должны спросить разговаривает ли он на английском потому что информация на сегодняшний день имеет строго определённое направление направление о том что она фактически в мире распространяется на одном языке плохо это или хорошо это вопрос уже другой но на сегодняшний день эту информацию может получить в принципе любой доктор более того интернет которым вы великолепно пользуетесь и великолепно пользуетесь и во время моего сообщения на сегодняшний день абсолютно разрывает границы как таковые на сегодняшний день информация глобальна и к вопросу о том как лечить можно спросить как готовить как что-то делать потому что количество людей которые живут в интернете их становится всё больше более того говоря о старении населения сейчас начинает стареть то поколение допустим моё поколение которое в интернете уже тоже умеет и посмотреть даже свою страницу в фейсбуке заканчивая сообщение хочу сказать что информация в частности онкологическая информация если уж я онколог медицинская информация распространяется и в нашей стране тоже и нельзя сказать что есть какие-то страны где это всё зд рово красиво и интересно с точки зрения информационных технологий а в нашей стране всё плохо нет всё не так плохо и действительно есть врачи которые знают как и что делать вот у меня одна только просьба прежде чем к врачу пойдёте спросите говорит ли он на английском спасибо
6
куда же делось хорошее кино почему раньше делали крутое кино а сегодня такого не делают и вообще зачем смотреть кино если сегодня есть интернет телевидение компьютерные игры эти вопросы я часто слышу от своих знакомых друзей слушателей курсов и когда мы разговариваем я понимаю что мы смотрим совершенно разное кино меня постоянно просят составить списки что посмотреть я никогда этого не делаю потому что считаю это неправильным и даже нечестным потому что дело не в листингах а в инструментах каждый из вас может составить свои списки своего хорошего кино потому что конечно же у каждого из нас своё хорошее кино и об этом я хочу сегодня вам рассказать начнём с того сколько фильмов в год вы смотрите наверное сложно посчитать поэтому зайдём с другого конца сколько раз в неделю вы ходите в кино думаю максимум один раз получается что в году у нас недели получается полсотни фильмов в год неужели так мало всего полсотни допустим один фильм вы ещё смотрите дома на диване сразу оговорюсь мы не считаем сериалы потому что сериалы относятся к другому департаменту индустрии развлечений к телевидению и интернету допустим вы смотрите дома на диване фильмы в онлайн-кинотеатре или на лицензионном диске получается что всего сто фильмов в год много это или мало сто фильмов в год скажем прямо почти нисколько потому что ежегодно в российский прокат выходит фильмов из них больше половины фильмов американские а сколько выходит всего американских фильмов в год но американская индустрия не самая мощная по количеству производимых фильмов в мире самая мощная индустрия индийская которая производит фильмов в год причём это не только всем известный болливуд но и множество фильмов созданных на региональных студиях на шестнадцати локальных языках и замыкает эту большую тройку китай фильмов в год причём мы почти не знаем с вами китайского кино всего же в мире снимается ежегодно фильмов художественных это только художественное кино если мы посчитаем вместе с коротким метром с доком с мультиками будет тысяч фильмов в год и если мы разделим это на количество дней в году то мы увидим цифру новых фильмов каждый день каждый день это столько сколько смотрит продвинутый зритель если ходит в кинотеатр раз в неделю более того в сша снимается как мы помним фильмов основу кинотеатрального меню составляет голливудское кино которое на самом-то деле далеко не вся американская киноиндустрия голливудские мейджоры снимают фильмов в год именно они и составляют кинотеатральное меню получается что это похоже на ресторан вам там дали меню а в меню всего две страницы бургеры и пицца много бургеров разных видов разных пицц но это только бургеры и пицца голливуд перестал восприниматься как часть американского кино когда говоришь с американскими коллегами про американское кино и называешь имя майкла бэя или фильм трансформеры они тут же останавливают подожди мы начали про американское кино почему мы перескочили на голливуд голливуд не воспринимается как часть американского кино экономически конечно это часть американской киноиндустрии но в плане культуры конечно же нет это транснациональная корпорация по производству фильмов которые делают совершенно неамериканские режиссёры лишь по исторической случайности эта корпорация оказалась на территории соединённых штатов кто же делает эти фильмы жизнь пи сделал китаец энг ли хоббита новозеландец питер джексон гравитацию мексиканец альфонсо куарон аватар канадец джеймс кэмерон и фильмы эти предназначены не для американцев а для среднего землянина они сделаны так чтобы быть понятными в любом уголке земного шара и фильм кстати мексиканца гильермо дель торро тихоокеанский рубеж построен так что там три главных героя представители трёх разных рас и в любом уголке земного шара любой зритель узнает в одном из героев себя получается что если вы смотрите голливудские новинки и ничего не пропускаете вы не знаете ни то что происходит вообще в мировом кино но и в американском кино потому что видите только вершину айсберга возвращаясь к нашей кулинарной метафоре вы питаетесь исключительно бургерами американское же кино меж тем совершенно другие проблемы поднимает проблемы связанные с американской жизнью неприглядные проблемы разные проблемы там тоже есть такие знаете подъезды с грязными стенами и на этих стенах выцарапаны неприятные всякие слова там есть звёзды американского кино которые мало известны за пределами соединённых штатов допустим моя любимая грета гервиг звезда мамблкора кстати номинирована на золотой глобус но в нашей стране её почти не знают итак как сделать так чтобы не питаться только бургерами расширять конечно же своё меню допустим вы знаете что существует кино за пределами соединённых штатов что франция до сих пор является флагманом по борьбе с голливудизацией мирового экрана что страны которые ещё недавно считались провинциями в плане кино страны восточной юго-восточной азии сегодня впереди планеты всей их обсуждает весь мир но если я вас спрошу кого-то из вас кто сегодня является крупнейшим важнейшим французским режиссёром думаю в лучшем случае вспомнится франсуа озон видите какой он сердитый потому что он уже история кино главные свои фильмы он сделал в -х годах и сегодня его сместили другие фигуры например брюно дюмон или серж бозон такой молодой лидер одного из важных направлений свободных радикалов во французском кино или южнокорейское кино в лучшем случае вспомнится ким ки дук но видите как он грустит потому что его вытеснил румяный круглолицый весёлый хонг санг су которого у нас сегодня мало кто может выговорить получается что есть кино которое знает весь мир и есть то кино которое нам здесь показывают в чём же дело а дело в том что между фильмом и зрителем есть дистрибутор дистрибутор это человек который как раз и доносит фильм до нас до вас зрителей я уже устал от воплей студентов спасибо которые после лекции про латиноамериканское или индийское кино кричат почему мы не знали про эти фильмы мы их не видели даже не слышали эти имена эти замечательные картины дело в том что всё зависит от вкуса и знаний этого дистрибутора человек который принимает решение о покупке фильма эти фильмы может просто не знать или же он знает но они ему не нравятся или нравятся но он боится что зритель на них не пойдёт забывая о многолетнем романе нашего зрителя с индийским и латиноамериканским кино например есть замечательный фильм который мне очень нравится очень стильная картина совместного производства ирана ирака и турции сезон носорогов с невероятной совершенно моникой белуччи он получил три приза американской извините азиатской киноакадемии то есть три азиатских оскара режиссёр бахман габади троекратный лауреат каннского кинофестиваля естественно вы об этом фильме ничего не слышали потому что у нас он в прокат не вышел и таких примеров огромное количество итак если вы смотрите не только американское кино но интересуетесь европейским и азиатским всё равно в вашем меню конечно есть суши и ризотто но остальные страницы вырваны далее если вы смотрите только художественное кино вы всё равно не знаете что происходит в мировом потому что сегодня много интересного происходит в документальном кино все уже говорят про документальную революцию про бум документального кино новые кинотеатры документального фильма открываются по всему миру новые фестивали документального кино премии документального кино в нашей стране в москве существует ровно один кинотеатр документального фильма центр документального кино на зубовском который конечно же просто не может показать всего обилия и многообразия документального кино более того если вы смотрите только документальное кино только художественное кино только анимационное кино и не знаете что происходит на стыке этих видов кино вы не знаете что происходит в мировом кино потому что самое интересное происходит на стыке можно ли скрестить хронику и художественное кино запросто есть феномен мокьюментари и потрясающий фильм кейси аффлека с хоакином фениксом в главной роли я всё ещё здесь это выглядит как хоум-видео грязное неприятное такое хоум-видео но это снято и сыграно по филигранному сценарию а можно ли скрестить мультики и документалистику казалось бы это бред документалистика показывает неприглядную реальность а мультики уводят нас в мир грёз но есть феномен анимадок и замечательный израильский режиссёр ари фольман делает потрясающую картину вальс с баширом это жёсткая документальная картина о войне в технике анимации если вы отдельно смотрите документальное художественное анимационное кино вы как будто отдельно питаетесь капустой морковкой мясом что самое интересное это сочетание этих вкусов и давно уже существует кухня в стиле фьюжн на минуточку кино давно перестало быть элитарным искусством стало демократичным если раньше нужно было пять лет учиться в киношколе чтобы получить доступ к оператору с камерой к актёрам то сегодня любой из вас может снимать кино на фотоаппарат и даже мобильный телефон и отправить это на какой-нибудь симпатичный кинофестиваль кино давно не концентрируется в кинотеатрах оно перешло в интернет где вы можете требовать продолжения влиять на развитие сюжета общаться с авторами вот очень интересный пример музыкант илья найшуллер делает клип этот клип на ютубе за суток набирает миллионов просмотров о нём говорит вся киношная и околокиношная тусовка этот фильм смотрит режиссёр и продюсер тимур бекмамбетов и предлагает найшуллеру сделать в этом же стиле кино от первого лица полнометражный фильм этот фильм уже вышел на мировые экраны не российские мировые он называется хардкор и даже сделал неплохую кассу таким образом если вы живёте в кинотеатре и смотрите все новинки но игнорируете сегмент интернета вы всё равно не знаете что происходит в мировом кино так и что же собственно говоря делать как быть как настроить свои фильтры чтобы смотреть это самое интересное хорошее кино выходить из кинотеатра с ограниченным меню менять систему навигации старые методы поиска хорошего кино интересного кино уже сегодня до конца не работают если раньше все бежали в кино после пласта рецензий крупного кинокритика то сегодня каждый сам себе кинокритик и самовыражается на порталах типа кинопоиска сегодня рецензии в общем заменены рейтингами на том же кинопоиске или но к рейтингам я отношусь с большой осторожностью им не доверяю и вас прошу с осторожностью относиться вот мой любимый пример фильм орсона уэллса гражданин кейн который очень часто возглавляет списки лучших фильмов всех времён и народов получает на рейтинг а тёмный рыцарь нолана но это не значит что фильм нолана лучше фильма орсона уэллса естественно нет поэтому будьте осторожны с этими рейтингами и ещё кстати премии премии тоже очень такой сомнительный инструмент потому что тут много субъективного фактора много конъюнктуры политических элементов компромиссных решений вот все сейчас обсуждают странное парадоксальное решение каннского жюри вот допустим оскар оскар года и тот же кейн уступил в этой оскаровской гонке фильму как зелена была моя долина хорошему фильму но о нём сегодня знают разве что историки кино поэтому премии сегодня тоже до конца не рабочий инструмент я предлагаю пять шагов чтобы изменить свою систему навигации и как-то по-другому начать смотреть на то что происходит в кино первое это выйти за пределы своего районного мультиплекса самое интересное в кино происходит конечно в центре внутри садового кольца причём я вам рекомендую следить не за площадками вам вряд ли один кинотеатр выложит на блюдечке всё самое интересное нужно следить за событиями например арт-объединение на разных центровых площадках проводит огромное количество фестивалей национального кино японское австралийское венгерское бог знает какое кончается один фестиваль тут же начинается другой вы можете только это кино смотреть и это будет совершенно другое меню совершенно другой расклад совершенно другие фильмы кроме того нужно следить за международными фестивалями вернём медведя берлинский фестиваль у каждого из них есть свои фишечки и эти новости фестивальные нужно отслеживать берлин это в первую очередь социальные проблемы которые поднимает кино санданс это в первую очередь независимое кино со всего мира главный мировой кинофестиваль каннский это новаторские решения в области киноязыка это всякие эксперименты в кино новое слово в кино так исторически сложилось так вот многие фильмы из программы канн или локарно оказываются в россии буквально на один-два показа например в конце зимы начале весны проходит фестиваль из венеции в москву куда привозят самые интересные фильмы итальянские которые были показаны на венецианском кинофестивале их привозят на один-два показа и всё увозят обратно в италию если вы их не отследите вы их никогда больше не увидите в наш прокат они не выходят кроме того есть международные фестивали классные фестивали которые проходят у нас в москве я рекомендую просто освобождать неделю в июне для московского международного кинофестиваля который проходит тоже в центре на территории кинотеатра октябрь многие думают что ммкф это только красные дорожки всякие фуршеты фотосессии звёзд нет совершенно не обязательно там главное десятки показов каждый день десятки и на все эти показы можно купить билеты в декабре освободите несколько дней для артдокфеста это самый прогрессивный на мой взгляд фестиваль документального кино в нашей стране в январе для фестиваля куда привозят классное авторское кино со всего мира кто интересуется кино молодых авторов то пожалуйста в апреле фестиваль святая анна он проходит в доме кино на васильевской это фестиваль дебютных и студенческих фильмов третье подпишитесь на фейсбук деятелей киноиндустрии именно фейсбук в кино главная социальная сеть например продюсер рубен дишдишян кинокритики андрей степанович плахов антон долин киножурналист и сценарист сергей бондарев сценарист александр молчанов и многие другие эти люди как правило советуют что смотреть что нельзя пропустить можете на меня подписаться в фейсбуке я смотрю кстати не так уж много фильмов в год примерно для кинокритика для коллег-кинокритиков это просто очень маленькая цифра но я не кинокритик я теоретик кино в первую очередь но я тоже могу вам кое-что посоветовать и если бы вы были подписаны на меня вы бы знали что ноября года во всём мире в ста странах мира и в москве в том числе был показ фильма классика итальянского кино эрманно ольми и зазеленеют луга это было сделано на территории посольств и культурных центров италии то есть как бы на территории италии естественно в нашем итальянском культурном институте был просто биток потому что это был единственный показ единственный фильм больше у нас в стране так и не показали потрясающая картина эрманно ольми что ещё нужно сделать четвёртое это подписаться на рассылки площадок организаций которые показывают интересное кино вот допустим замечательные летние площадки арт-стрелка и музеон или замечательные кинотеатральные сети пионер и звёзд сети со своим уникальным лицом можно назвать компанию артхаус компанию сэма клебанова который привозит очень интересное кино со всего мира можно назвать кино без границ сообщество в интернете где тоже советуют много всего интересного и пятое может быть неожиданное подружитесь со студентами киношкол я как педагог знаю что это самые ушлые члены киносообщества они знают всё знают больше меня где проходят открытые показы закрытые лекции мастер-классы и вы с ними задружившись будете знать где это всё проходит и если вы сделаете хотя бы три вещи из этих пяти ваш мир изменится представление о кино изменится вы будете знать где находится ваше хорошее кино потому что как я уже говорил у каждого из нас оно своё и вы теперь знаете как его найти