query: 预防脑梗塞的食物

text: 预防脑梗塞的食物1：洋葱洋葱在外国非常的受欢迎，几乎是每顿饭都有它的存在，无论是生吃还是其它的炒着吃炖着吃，都深受大家的喜爱。尤其珍贵的是，洋葱中含有的类黄酮类物质，可以在一定程度上起到降血压的功效，且还能够预防脑梗塞、脑血栓等疾病，是个非常好的蔬菜。预防脑梗塞的食物2:大蒜大蒜是生活中不可缺少的调味品，是炒菜的必要食物，且大蒜中含有一种物质就是大蒜素。经过研究上发现，每天摄入这种大蒜的提取物，也就是28g左右的大蒜，就可以降低机体中坏的胆固醇和中性的脂肪酸，这两种成分可是脑梗塞等心脑血管疾病的危险因素。那每天吃多少大蒜合适呢？世界卫生组织建议我们每天食用2-5克的生大蒜就可以了。

text: 柑橘： 在水果中,柑橘含抗氧化成分最高,可预防血栓形成.经常食用,可预防心血管疾病.核桃： 生吃核桃与桂圆肉,山楂,能改善心脏功能.张金龙2009爱心医生免费提问赞赏微信扫描关注直接与我沟通已扫7815次2010-01-11 15:29:45我要投诉病情分析：脑梗塞是由于脑动脉粥样硬化,血管内膜损伤使脑动脉管腔狭窄,进而因多种因素使局部血栓形成,使动脉狭窄加重或完全闭塞,导致脑组织缺血,缺氧,坏死,引起神经功能障碍的一种脑血管病.指导意见：木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素,能软化血管.草莓： 富含维生素和果胶物质,防治动脉粥样硬化,冠心病,脑溢血有很高临床价值,对高血压有一定功效.

text: 导读: 老年人得了脑梗塞，作为子女的我们可不能大意。平时除了按时吃药外，更应该注重饮食的调养。脑梗塞吃什么好？在饮食中应合理增加膳食纤维和维生素c的食物。下面是中华养生网具体的讲解，一起来看看老人脑梗塞适合吃的食物吧……木瓜:含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。 猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。

text: ①香菇：性味平。具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏。对高血压、动脉硬化有良好疗效。②芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效。可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。③山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。2、可多吃上结含碘丰富的食物，如海带、紫菜、虾米等，碘可减少胆固醇在动脉壁沉积，防止动脉硬化的发生。3、长期饮用混合奶(鲜牛奶600毫升，浓米汤350毫升，鸡蛋2个，白糖50克，香油10克，以及盐3克)

text: 11、番茄番茄是众多天然食物中的防血栓“高手”，因为番茄籽周围的黄色胶状物质，能阻止血液中血小板的凝结，从而起到防止血栓形成。有研究发现，每4个番茄中的胶状物质，就可将体内血小板的活性降低72%，而且不会造成胃出血。12、野生鲑鱼鲑鱼富含不饱和脂肪酸欧米伽3脂肪酸，多吃可预防脑卒中、心律不齐、高血压、抑郁、乳腺癌、结肠癌等。每星期应吃2～4次鲑鱼，可与沙丁鱼、比目鱼等交替食用。13、牛奶牛奶除含有利于人体吸收的多种营养物质外，还含有特定的名为吡咯喹苯醌的营养物质，对保护神经，特别是保护脑神经起重要作用，因此，成年人每天最少饮用200~300毫升鲜奶，对防治脑中风大有益处。

text: 7）芹菜芹菜可以降血脂众所周知，芹菜中含的芹菜碱还可以保护心血管，而且芹菜叶也可以吃，叶子维生素C比茎还高。8）核桃核桃含有丰富的磷，可以营养脑神经，还含有大量亚油酸，可以防治动脉硬化。9）苹果不管怎么样，每天吃一个苹果总没错，苹果中含有类黄酮、钾、维生素C、维生素E、糖果酸等成分，可以使体内的脂肪分解，对预防动脉硬化有作用。10）茄子茄子含有维生素P，其中以紫茄子含量最高。维生素P能够增强毛细血管的弹性，因此对于防治高血压、动脉粥样硬化及脑卒中都有较好的作用。11）洋葱洋葱中含有前列腺素A，能使血管扩张，降低血管黏度，同时，还含有硫氨基酸和二烯丙基二硫化物，有降血脂和抗动脉硬化的作用。

text: 生姜性温，味辛。姜有促进血液循环、健脾和胃、杀菌解毒的作用。研究表明，生姜能降低胆固醇、血糖、血液黏稠度，减少血小板凝集，预防心脑血管梗塞。大蒜大蒜具有很好的杀菌作用，其味辛辣，可以有效的抑制血小板聚集，抑制血栓形成，还能降低胆固醇，是活血化瘀的好食物。西红柿西红柿含有多种活血化淤的成分。果胶，可降低胆固醇;黄酮素，有抗凝作用;籽粒周围的黄色胶状物质含番茄因子，能防止血小板聚集，维持血管壁的弹性，防止动脉粥样硬化，改善血液循环。红糖红糖，又称“赤砂糖”。性平，味甘。具有润肺生津、和中益脾、补血健脑、活血化淤、强身健体等作用，但高血脂、糖尿病患者忌食。红糖中含有较多的葡萄糖，在每百克红糖中，含蛋白质0.4克，碳水化合物93.5克，钙90毫克，铁4毫克，维生素B2 0.09毫克，烟酸0.6毫克以及一定量的胡萝卜素和微量元素锰、锌等营养物质。

text: 柑橘：水柑橘含抗氧化高预防血栓形经食用预防血管疾病核桃：吃核桃与桂圆肉、山渣能改善脏功能石榴： 软化血管苹： 每食300g血液胆固醇水平即降血管硬化芦笋：含种甙类化合物芦丁、甘露聚糖、胆碱、叶酸等脏病、高血压定疗效红薯：具消除性氧作用性氧诱发脉硬化卷菜：能使胆固醇转化酶排芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜防高血压芹菜连根与糯米同煮稀粥治疗冠病芥菜： 煮粥高免疫力冲茶降压白菜：含微量元素硒---脏或缺微量元素蒜： 预防血管疾病降低胆固醇浓度延缓血管硬化增强肌收缩力使脉硬化减轻预防血栓形蕨菜： 含萝卜素、Vc、蛋白质、纤维素等种微量元素及16种氨基酸具恢复脑细胞功能安神降压

text: 有脑血管堵塞的病人要多吃些玉米。因为玉米中含有大量的不饱和脂肪酸，这种脂肪酸中含有高达60%以上的脂肪酸。它可以帮助人体脂肪及胆固醇的正常代谢，与此同时还能减少胆固醇在血管中的沉积，从而达到软化动脉血管的目的。心脑血管患者一定要注意，在日常的饮食中海带是必不可少的，专家建议患者在日常的饮食中应该多增加海带等海产品。之所以要多吃海带，是因为在其中含有大量丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，不仅仅能够帮助人体预防血栓，同时还具有降胆固醇和脂蛋白的功效，除此之外对抑制动脉粥样硬化也有着非常卓越的疗效。精彩内容，尽在百度攻略：http://gl.baidu.com

text: 葱：消除血管内凝固防止脉硬化番茄： 含番茄素能够保护低密度脂蛋白免受氧化破坏减少血管疾病降低肌梗塞高脂血发防止脉硬化黑木耳：能降低血液凝块缓冠状脉粥硬化预防治疗冠病特殊效益黄瓜：丙醇二酸体内抑制糖类转化脂肪预防冠病功效苦瓜： 富含VB1维持脏功能内含Vc防止脉粥硬化保护脏等作用菠菜： 含量抗氧化剂促进细胞增殖作用即能激脑功能增强力南瓜： 含种微量元素高血压定效木瓜： 含十七种氨基酸及种营养元素能软化血管草莓： 富含维素胶物质防治脉粥硬化冠病脑溢血高临床价值高血压定功效猕猴桃：含十七种氨基酸、胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质含种微量元素、维素尤其Vc硒含量丰富期食用降血压、血脂等症

text: 老年人脑梗塞吃什么好：蔬菜类①香菇：具有补气益胃、活血化瘀之功效。可降低血液中胆固醇，降低血压，加速血液循环，改善心脑及微循环供血。加热后营养不被破坏，对高血压、动脉硬化有良好疗效。②芹菜：有清热利湿、醒神健脑、平肝凉血之功效，可降低血中胆固醇的含量，对防治高血压、脑血管意外、冠心病等有一定疗效。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。③苦瓜：苦瓜做菜，对中风伴血糖高者有辅助治疗作用。④萝卜：每天30毫克萝卜汁，日2次，连用10天。适用于伴有血压增高的中风病人。⑤木耳：白木耳或黑木耳30克，清水浸泡一夜，于饭锅上蒸1-2小时，加入适量的冰糖。于睡前服用，对中风高血压、眼底出血、血管硬化、冠心病均有治疗作用。

text: 2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入;忌食过多酱、咸菜等。3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓;大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗死的诱因之一。相关阅读如何治疗脑梗死脑梗死如何护理脑梗死的并发症更多疾病食疗方法温馨提示：以上资料仅提供参考，具体情况请向医生详细咨询。分享：

text: 石榴：软化血管。枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。注意事项需要注意，在绝大部分水果当中都含有非常丰富的糖分，而脑梗塞病人对于糖分是需要限制摄入的，所以说即便是水果功效很好，但是也不可贪多，适当吃一点是可以的。

text: 14.栗子桂圆粥：栗子10个(去壳用肉)，桂圆肉15克，粳米50克，白糖少许。先将栗子切成碎块，与米同煮成粥，将熟时放桂圆肉，食用时加白糖少许。可做早餐，或不拘时食用。补 肾，强筋，通脉。可辅治脑梗塞后遗症。15.枸杞羊肾粥：枸杞子30克，羊肾1个，羊肉50克，粳米50克，葱、五香粉适量。将羊肾、羊肉片与枸杞子并入佐料先煮20分钟，下米熬成粥即可。晨起做早餐食用。益气、补虚、 通脉。可辅治脑梗塞后遗症。16.荆芥粟米粥：荆芥穗、薄荷叶各50克，豆豉、粟米各150克。先煮荆芥穗、薄荷叶、豆 豉，去渣取汁备用。再将粟米加入药汁内，加适量清水，煮成粥即可。每日1次，空腹食。 益肾祛风。可辅治脑梗塞之言语蹇涩、精神昏愦、口眼歪斜等症。

text: 7、牛奶牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为白色血液，对人体的重要性可想而知。研究表明，牛奶中有一种特殊的成分，能够起到保护脑血管的作用；另外，牛奶中的钙有降压作用。为此，专家建议无论是青年人还是中老年人，都要坚持四项基本原则每天饮用牛奶，以便有效预防中风的发生。8、咖啡新研究结果显示，每天喝2杯咖啡的参试者大脑中栓塞(中风)危险降低14%。而每天喝咖啡3~4杯的参试者，中风危险可降低17%。但是，每天咖啡摄入量更大，则无法继续发挥咖啡的防治中风功效。每天喝咖啡超过6杯的咖啡因上瘾者，中风危险仅降低7%。9、橄榄油

text: 脑动脉硬化的治疗包括降血脂和活化细胞，改善脑循环。在治疗的同时要建立合理的生活习惯，充分睡眠，加强体育煅炼，避免精神紧张，不吸烟，不喝酒，积极控制高血压。合理的饮食调摄也是防治动脉硬化的一个重要环节。 （一）脑动脉硬化患者饮食调摄原则 1、低胆固醇饮食，少食动物脂肪 一般说来， 血浆胆固醇有两个来源。来源于食物者（每日摄取量为300毫克)为外原性，在肝脏和小肠合成的为内原性。一般认为，每日胆固醇摄取量不宜超过300毫克。否则， 过多的脂质物质沉积在血管壁上。导致脑动脉硬化。 2、戒除一切不良嗜好 特别是应戒烟。 因烟草中烟碱可引起动脉痉挛引起动脉缺血，引起脑梗塞、心肌梗塞的发生。 3、饮食宜清淡 不食过咸和甜食，经常吃甜食， 人体血液中甘油三脂增高。 4、保持正常体重 每日摄入量不可过多， 食疗的同时还应该坚持适当的体育锻炼。 （二）防治脑动脉硬化的食物 1、荞麦 我国古代人民就重视荞麦的食用， 近几年来一些国家已形成荞麦食品热，把它作为上等食品。荞麦是营养最为丰富的食品之一，蛋白营养价值指数比小麦和大米均高。所含脂肪酸均为不饱和油酸，亚油酸十分丰富，30克荞麦中含有相当于10粒益寿宁或脉通的主要成分。钙、磷、铁及维生素的含量都高于其它粮种。所含的大量的叶绿素和芦丁有软化血管作用，增加血管弹性作用。荞麦含有维生素E有抗衰作用，中老年人经常吃荞麦这不仅对心脑血管疾病，对糖尿病、肥胖病、脂肪肝也很有好处。 2、牛奶 科学研究发现， 牛奶及奶制品中含有一种称为吡咯并喹啉苯醌的物质，可以防止过量的钙元素对神经原的损害，从而起到保护大脑的作用。因此提倡中老年人平时适当饮些牛奶及奶制品，对预防中风有一定的疗效。 3、黑色食品： 黑木耳有很好的降血脂、抗动脉硬化的作用主要取决于黑木耳中富含粗纤维及亚油酸的作用。 黑芝麻是中医用作滋肾健脑的食疗佳品，用于肝肾阴虚所致的头晕、目眩、耳鸣及视物昏花。据分析黑芝麻中含有亚油酸、维生素E、蛋白质及维生素B1， 其中维生素E可抵抗使人衰老的自由基，亚油酸可阻止动脉粥样硬化的进展 。 4、维生素P：维生素P（即芦丁）， 增强细胞之间粘附力，具有保护血管，增强血管壁的弹性，可防止脑血管破裂引起的脑出血。天然食物中，大枣、山楂、杏、杨梅、紫茄中含有维生素P最为丰富。尤其是紫茄，每公斤含维生素P7.2克以上。多食这些食物可改善微循环， 防治心脑血管疾病，防止脑溢血。 （三）脑动脉硬化食疗 1、芹菜粥：芹菜15克、木耳3克，洗净，切碎，粳米30克，煮粥，每日两次服食。 2、荷叶粥：荷叶一张切碎，煎汤，取出荷叶， 加入粳米50克煮粥。早晚两次服食。 3、红薯粥：红薯250克，绿豆15克，粳米50克，煮粥，分两次服。 4、水晶山楂：山楂15枚去核，冰糖适量， 煮熟后加山药粉15克，再煮片刻，每日两次

text: 2.羊脂葱白粥：取葱白、姜汁、花椒、豆豉、粳米各10克，羊脂油适量，加水共煨粥。每日1次，连服10日。用于预防偏瘫。3.五汁童便饮：取姜汁、藕汁、梨汁、萝卜汁、白糖水、童便各等量，入瓶混匀，用炭火 煎煮片刻即成。每日1次，空腹服12毫升，温开水送下。适用于本病之筋骨软弱、气血不足者。4. 大枣粳米粥：以黄芪、生姜各15克，桂枝、白芍各10克，加水浓煎取汁，去渣。取粳米1 00克，红枣4枚加水煨粥。粥成后倒入药汁，调匀即可。每日1次。可益气通脉、温经和血，用治脑梗塞后遗症。5.豆淋酒：取小黑豆适量炒焦，冲入热黄酒50毫升。趁热服。服后温覆取微汗。用治脑梗塞后遗症以及产后脑梗塞、四肢麻木等。

text: ⑥冬瓜：冬瓜100克，煮熟取汁服。对中风伴有血糖高，或有水肿者有好处。老年人脑梗塞吃什么好：水果类①山楂：具有活血化瘀、软化血管、降血压、降血脂等作用。可用以泡茶、煮粥、煎汁、是心脑血管病患者的极好食品。②猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。③木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。④草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。

text: 要防止脑梗塞复发就必须做好以下几项：1．针对发病基础原因进行系统、正规、有效的治疗，去除或控制发病基础因素的发生是防止脑梗塞再发的关键。2．为达到防止脑梗塞再发的目的，必须积极治疗原发病，如动脉硬化、高血压、低血压、高凝、高粘及血栓前状态。3．生活习惯的改变，如抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动、精神抑郁或易激动生气等不良习惯。木瓜：含十七种以上氨基酸及多种营养元素，能软化血管。草莓：富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。猕猴桃：含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。

text: 推荐吃法：普洱茶建议在两餐之间饮用。冲泡时要用100℃的沸水。喝普洱茶最好先洗一遍，因为大多数普洱茶都是隔年甚至数年后饮用，容易沉积尘埃，“洗茶”可达到“涤尘润茶”的目的。6.血栓溶解剂：纳豆纳豆是由黄豆通过纳豆菌发酵制成的豆制品，研究证实，纳豆中的纳豆激酶能“溶解”血栓，防止心肌梗死、脑梗死等疾病。此外，纳豆还富含大豆异黄酮、锌、钙与维生素K，不但能补充雌激素，改善更年期症状，还可以预防骨质疏松。推荐吃法：为了保持纳豆激酶等成分的活性，纳豆不能加热吃，必须是凉菜状态，新鲜食用。此外，为了保持它有益于心血管的健康特色，不能在里面加入大量油脂，也不建议配合大量动物性食品食用。

text: 孙秀华牡丹江市第二人民医院 副主任医师擅长: 常见口腔内科、口腔外科的诊断和治疗，并擅长口腔粘膜免费提问赞赏微信扫描关注直接与我沟通已扫3608次2017-10-20 21:59:39我要投诉根据您的描述，老年人脑梗塞患者建议就医治疗，除了遵医嘱进行治疗之外，加强日常的护理。饮食上：1.多吃素菜少饮酒。2.常用植物油、少吃动物脂肪。3.饮食清淡不过饱饮食以清淡为宜。4.蛋白海味不能少饮食中缺乏蛋白质，同样会发生血管硬化。日常调理方面：加强皮肤、口腔、呼吸道及大小便的护理，注意水电解质的平衡。控制血压，规律生活，适当锻炼。

text: 5、黑木耳因为老人大多数是由于血管堵塞引起的中风。黑木耳是有效预防和治疗血管堵塞的健康食品。木耳中的多糖体能分解肿瘤，所以能提高人的免疫力，具有很好的抗癌作用。而这种多糖体也具有疏通血管、清除血管中胆固醇的作用，所以可以降血糖、降血脂、防止血栓形成，预防脑血管疾病发生。6、海带海带是一种营养价值很高的蔬菜，同时具有一定的药用价值。含有丰富的碘等矿物质元素。海带中的碘元素可减少胆固醇在动脉壁上的沉积，防止动脉硬化的发生。海带中含有丰富的纤维素，能够及时地清楚肠道内废物和毒素。另外，纤维素也有促进肠蠕动、防止便秘的效果，对于减少中风发生，防止中风恶化或复发都是相当有益的。

text: 苹果: 每天食300g,血液中胆固醇水平即可下降,血管也不会硬化。脑梗塞 康复训练:应进行适当适量的体育锻炼及体力活动,不宜做剧烈运动,跑步、登山均不可取,可进行散步、柔软体操、打太极拳等有氧运动。但应根据个人的身体情况选择,不可过量以不过度疲劳为度。适当的体育锻炼可增加脂肪消耗、减少体内胆固醇沉积,提高胰岛素敏感性,对预防肥胖、控制体重、增加循环功能、调整血脂和降低血压、减少血栓均有益处,是防治脑梗塞(、脑栓塞)的积极措施。脑梗塞可靠用药:对于没有得过脑梗塞的人来说,食品有一定的预防作用,但对于已经得过脑梗塞的患者,仅靠食品是不能起到预防作用的,也就是说食品只有一级预防作用,而二级预防(防止复发)还是要用药物,脑梗塞的复发率很高,我国五年复发率在40%左右,因此必须用药物进行预防。

text: ● 大豆和花生：大豆及豆制品含有皂草碱类纤维素，具有减少体内胆固醇的作用。花生含有多种氨基酸和不饱和脂肪酸，经常食用，可防止冠状动脉硬化。● 洋葱：洋葱能够扩张血管，降低外周血管和心脏冠状动脉的阻力。● 生姜：生姜中主要含有姜油，姜油中的有效成分能够阻止胆固醇的吸收，并增加胆固醇的排泄。另外生姜中的姜醇、姜烯可促进血液循环。● 玉米：玉米具有抗血管硬化的作用，脂肪中亚油酸含量高达 60％ 以上，还有卵磷脂和维生素 E 等，具有降低血清胆固醇，防治高血压、动脉硬化，防止脑细胞衰退的作用，有助于血管舒张，并维持心脏的正常功能。

text: 石榴：软化血管。枣：辅助治疗心脏病、高血压，缓和动脉硬化。苹果：每天食300g，血液中胆固醇水平即可下降，血管也不会硬化。脑梗塞本身不会遗传,但脑梗塞的危险因素如高血压“高血脂”高血糖有遗传因素,但并不是说每个人都遗传,这就需要在后天要比没有遗传家族史的人群更加注意,如低盐低脂饮食增加运动戒烟限酒。冬季小心脑梗塞复发天气越来越冷，老年人脑血管疾病发病率会大幅上升，特别是患有高血压、动脉硬化的中老年朋友，深秋一定要当心脑中风，尤其是脑梗塞患者更要预防复发。预防脑梗塞的复发首先要做到：一、注意生活方式：改掉抽烟、酗酒、熬夜、多荤少菜、久卧久坐、不运动的不良习惯，日常生活上多加注意，如少操劳，尽可能生活自理，起居有规律，勿过度劳累。保持适度的体力活脑梗塞动和锻炼，避免发生呕吐，腹泻、大汗等可致大量脱水的情况。改善饮食结构，做到三低两高饮食（低盐、低糖、低脂、高蛋白、高钾），多食蔬菜、水果、豆制品，勿过分饱食。吸烟和过量饮酒均是脑梗塞的危险因素，戒烟、少饮酒是预防卒中的重要一着。

text: 不宜吃的食物　　1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物；忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油；不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。　　2、忌肥甘甜腻、过咸刺激助火生痰之品：少甜味饮品、奶油蛋糕的摄入；忌食过多酱、咸菜等。　　3、忌生、冷、辛辣刺激性食物：如白酒、麻椒、麻辣火锅等，还有热性食物如浓茶、绿豆、羊、狗肉等。　　4、忌嗜烟、酗酒：烟毒可损害血管内膜，并能引起小血管收缩，管腔变窄，因而容易形成血栓；大量引用烈性酒，对血管有害无益。据调查，酗酒是引起脑梗塞的诱因之一。　　有脑梗塞的病人，一般可选择下述辅助食疗方剂：　　1、黑木耳6克，用水泡发，加入菜肴或蒸食。可降血脂、抗血栓和抗血小板聚集。　　2、芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇作用。　　3、吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑梗塞并发糖尿病，不宜加蜂蜜。　　4、生食大蒜或洋葱10－15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。　　5、脑梗塞病人饭后饮食醋5－10毫升，有软化血管的作用预防　　所谓的预防就是避免脑梗塞的再次发生，同时要避免脑出血和凝血功能障碍。　　发生急性脑梗塞的患者，如果在3小时内采用尿激酶、链激酶等溶解血栓，可有很快有效地再通，但无论采用何种方式治疗好脑梗塞后，再次发生脑梗塞的几率依然很高，在最初的30天内，发生率约为30%，而治疗后的首次动脉再次梗塞一般发生在治疗后的7-10天内。脑梗塞患者如何防止再次脑梗塞，成为困扰神经医生和患者最为头痛的问题。

text: 黑木耳：黑木耳加冰糖煮食，既可降血压，又能防止血管硬化。大枣：大枣是补中益气、养血安神之佳品，它含有相当丰富的维生素C和维生素P。核桃：含有丰富的磷，有营养脑神经的作用。核桃还含有大量的亚油酸，有防止动脉硬化之功猪血   木耳有几年一天

text: (6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。(7)脑梗塞的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。食物吞咽困难小心脑梗塞吞咽困难是指口腔内咀嚼的食物经过口咽部进入食道，再由食道进入胃内的过程发生了障碍，即进食后感觉所吃的东西咽不下去，且胸部发堵，严重时食物不能进入食道只能停留在咽内或只能进流质饮食如水或果汁等。三种情况可以引起吞咽困难：首先是食道本身的疾病如食道的良、恶性肿瘤。其次，在临床上由于脑血管疾病如脑梗死，帕金森氏病，老年痴呆症等也可引起吞咽困难。另外，严重的返流性食道炎也可引起吞咽困难。

text: 22.吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。若脑梗塞并发糖尿病，不宜加蜂蜜。23.生食大蒜或洋葱10-15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。24.脑梗塞病人饭后饮食醋5-10毫升，有软化血管的作用推荐食疗方剂①主食：菊花粥、山楂粥、玉米粥。②菜肴：清蒸茄泥、黄鱼参羹、凉拌生菜、炒芹菜。③饮料：菊花饮、山楂消脂饮、荷叶饮。④汤：紫菜汤、银耳汤、菠菜鸡蛋汤、蘑菇汤。二、脑梗死吃哪些对身体好？1、各种杂粮，如绿豆、小米、玉米、豆类。各种新鲜以及大蒜、水果、山楂、鱼、香菇、淡菜、脱脂奶、精猪肉、植物油等。

text: 柿子： 柿叶含大量VC,具有降压,保护心血管作用.柿子中含维生素较一般水果高,对于心脏病,心梗,中风都大有益处.其含有一种酚类化合物,有预防动脉硬化,降低心血管疾病发生率.李医生爱心医生免费提问赞赏微信扫描关注直接与我沟通已扫1571次2010-01-11 15:38:39病情分析：先兆症状脑梗塞的病人多在安静休息时发病,有的病人一觉醒来,发现口眼歪斜,半身不遂,流口水,吃东西掉饭粒,举不动筷子,这就是发生了脑梗塞,常使人猝不及防.只有部分病人发病前有肢体麻木感,说话不清,一过性生活眼前发黑,头晕或眩晕,恶心,血压波动(可以升高或偏低)等短暂脑缺血的症状.这些先兆症状一般很轻微,持续时间短暂,常常被人忽视.

text: 猕猴桃汁治疗高血压、绞痛、律齐预防缺血性脑血管病脑脉硬化杏： 食用杏仁脏保护作用西瓜： 西瓜汁富含VA、B、C蛋白质、葡萄糖、糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等高血压作用柿： 柿叶含量VC具降压、保护血管作用柿含维素较般水高于脏病、梗、风都益处其含种酚类化合物预防脉硬化降低血管疾病发率柑橘：水柑橘含抗氧化高预防血栓形经食用预防血管疾病核桃：吃核桃与桂圆肉、山渣能改善脏功能石榴： 软化血管枣： 辅助治疗脏病、高血压缓脉硬化脑梗塞患者饮食要制约摄入富含脂肪、胆固醇食物：蛋黄、奶油、物脑内脏及各种精巧蛋糕糖等饮食宜选用低脂肪食物物油、酸奶、豆类、鸡蛋蛋清、适量瘦肉、家禽、鱼类等并注意增加维素纤维摄入各种蔬菜、瓜、适量洋葱、蒜、香茹、木耳等平要少吃盐适量喝酒少喝含糖饮料详细解答：

text: 玉米富含脂肪，其脂肪中的不饱和脂肪酸，特别是亚油酸的含量高达60%以上。有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢，可以减少胆固醇在血管中的沉积，从而软化动脉血管。6、海带——防止血栓海带中含有丰富的岩藻多糖、昆布素，这类物质均有类似肝素的活性，既能防止血栓又有降胆固醇、脂蛋白、抑制动脉粥样硬化的作用。7、洋葱——舒张血管洋葱中含有一种较强血管扩张作用前列腺素A，它能舒张血管，降低血液黏度，减少血管的压力，同时洋葱还含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增强纤维蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗动脉硬化的功能。8、西红柿——抗氧、防血栓

text: ● 荞麦：荞麦中含有芦丁、叶绿素、苦味素、荞麦碱以及黄酮物质。芦丁具有降血脂、降血压的作用，黄酮类物质可以加强和调节心肌功能，增加冠状动脉的血流量，防止心律失常。● 芹菜：芹菜主要含有挥发油、甘露醇等，具有降压、镇静、健胃、利尿等作用。● 韭菜：韭菜含有丰富的纤维素、挥发性精油和含硫化合物，能够促进肠蠕动，减少胆固醇的吸收，并具有降血脂的作用。● 菇类和食用菌：蘑菇和食用菌富含蛋白质，脂肪含量低，几乎不含胆固醇，具有明显的降脂降压作用。黑木耳能够防止血栓形成，防止动脉硬化和冠心病。● 甘薯：甘薯含有丰富的糖类、维生素 C 和胡萝卜素，这类物质能够有效地维持人体动脉血管的弹性，保持关节腔的润滑，防止肾脏结缔组织萎缩。常吃甘薯能够防止脂肪沉着、动脉硬化等。

text: 6、苹果每天吃300g左右的苹果，血液中的胆固醇水平就会即可下降，血管也不会在硬化下去了。7、柑橘在水果中，柑橘含抗氧化成分最高，可预防血栓形成。经常食用，可预防心血管疾病。8、草莓富含维生素和果胶物质，防治动脉粥样硬化，冠心病，脑溢血有很高临床价值，对高血压有一定功效。9、西瓜西瓜汁富含VA、B、C和蛋白质、葡萄糖、果糖、蔗糖酶、谷氨酸、瓜氨酸、精氨酸、苹果酸、番茄色素、磷酸及钙、铁、粗纤维等，对高血压有很好作用。10、柿子柿叶含大量VC，具有降压、保护心血管作用。柿子中含维生素较一般水果高，对于心脏病、心梗、中风都大有益处。其含有一种酚类化合物，有预防动脉硬化，降低心血管疾病发生率。

text: 脑梗塞吃什么补品一：辅助食疗方：1。黑木耳，可降血脂，抗血栓和抗血小板聚集。2。芹菜根5个，红枣10个，水煎服，食枣饮汤，可起到降低血胆固醇及降压作用。3。吃鲜山楂或用山楂泡开水，加适量蜂蜜，冷却后当茶饮。有活血化瘀及通络降脂作用。但中风并发糖尿病，则不宜加蜂蜜。4。生食大蒜或洋葱10～15克可降血脂，并有增强纤维蛋白活性和抗血管硬化的作用。5。脑血栓病人饭后饮食醋5～10毫升，有软化血管的作用。

text: 2.米醋萝卜菜近几年来，国内外研究发现，白萝卜可以降胝血脂、软化血管、稳定血压，能够防治高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等疾病。此方具有辛凉解表，消食解毒。用于治疗便秘、高脂血症、脂肪肝、冠心病、动脉硬化等功效，也用于预防流行性感冒。原料：生白萝卜250克、米醋适量。做法：将萝卜洗净切成小的薄片，放花椒、食盐少许，加米醋浸4小时即可。食用时淋香油。佐餐食用，每日2次。二.运动疗法俗话说得好，生命在于运动，运动可以把身体多余胆固醇排除体外，避免过剩的胆固醇沉积在血管壁内。同时运动可以促进血液循环，增加血管弹性，降低血压，消耗过剩热量，使身体脂肪比重减少。因此这些运动对治疗血管硬化有很大的作用：1.慢跑

text: 6、血压异常。血压突然持续升高到200/120mmHg以上时，是发生脑血栓的前兆；血压突然降至80/50mmHg以下时，是形成脑血栓的前兆。7、其他先兆症状。除上述脑血栓的前兆症状外，呛咳、吞咽困难、突然出现半身麻木、疲倦、嗜睡、耳鸣等也是脑血栓的前兆表现。得了脑血栓注意要低盐低脂饮食 ，就是不要吃得太咸 ，太油腻的东西不要吃，注意保持情绪稳定 不要过于激动、高兴、悲伤。经常性的吃木耳有好处。有几点我告诉你，你自己要注意，尤其血压要控制好。一是加强锻炼一定是会减轻。二是饮食注意，科学用餐，对恢复的一定的效果。尤其食疗方法和保健措施。

text: 6.柚子它含有丰富的营养成分，包括碳水化合物、有机酸、维生素A、B1、B2、C、P和钙、磷、镁、钠等营养素。柚子肉中的维生素C含量非常丰富，柚皮肉可以降低血脂，降低血液粘度，减少血栓形成，预防脑血管疾病。7.橄榄油调查发现，经常食用橄榄油的人，中风的风险比不食用橄榄油的人低41%。虽然它也是油类，但其中含有的多数是不饱和脂肪酸。当人们选择橄榄油时，他们会减少食用高饱和脂肪含量的其他食用油。许多医学研究表明饱和脂肪与心血管疾病和中风有关。8.甘薯甘薯是“高钾低钠”的食物。研究发现富含钾的食物，如甘薯可以降低中风的风险20%。9.胡椒和辣椒据调查，口味偏向麻辣的地区中风发病率明显降低，因为辣椒能促进人体新陈代谢，辣椒素还可以增加血管舒张功能，降低自发性高血压的发生率。不过，辣椒虽有好处，但千万不能多吃，

text: 生姜：生姜内含有一种类似水杨酸的有机化合物，它是血液的稀释剂和抗凝剂，对降血脂、降血压、防止血栓形成有很好的作用。洋葱：洋葱含有二烯丙基、二硫化合物，具有降血脂的作用。除此之外，洋葱还可起到减少外周血管和心脏冠状动脉的阻力的作用。茄子：含有维生素C，其中紫色茄子中含量最高。维生素C能增强毛细血管的弹性。因此，经常食用茄子对防治高血脂、高血压、动脉粥样硬化都有较好作用。西红柿：富含维生素C，可起到保护血管的作用，而且还能防治高血压。同时西红柿含有丰富的被称之为番茄红素的抗氧化物质。香菇：含有核酸类物质，可抑制胆固醇的产生，并可防止动脉硬化和血管变脆，经常食用对防治心血管疾病有积极作用。

text: 3、勿喝酒及咖啡、红肉、精致调味品。酒、咖啡、可乐、香烟及其他刺激性物质，均应剔除。避免鱼肝油，尤其当喝酒时。尽量少喝饮料，仅喝蒸馏水;猪、牛、羊肉和精致调味的食物、糖、白面粉都不宜食物。精制糖引起血糖的各种变化，使所有的细胞产生有害的反应。血糖忽高忽低的骤变，将威胁到细胞内糖分的稳定性。红肉中所含的胆固醇是动脉硬化病人的大忌。4、补充必需脂肪酸。还应多食用低温压缩植物油，像橄榄油、花生油、葵花子油、大豆沙拉油、亚麻仁油、樱草油、黑醋粟油等等，均含不饱和脂肪酸，属于多不饱和脂肪;也是好的食用油5、补充营养素。

text: 脑梗塞发病快、起病急，通常会对人们产生非常大的危害，虽然患者出现脑梗塞需要积极的治疗，但是在平时日常生活中患者的饮食起居也要非常主要，下面我们就来看看西安医学院第二附属医院神经外科赵海康主任为大家解释冬季，脑梗塞患者饮食有哪些要点？经常饮水稀释血液脑血栓的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间，清晨饮水可冲淡胃肠道，水分进入血液后，随活动以汗液和尿液的形式排出体外。晚间活动量小，睡眠前饮水的最大好处是可以稀释血液，防止血栓栓塞。限制糖分摄入低盐饮食限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。随着饮料工业的发展，各种含糖饮料不断增加，当过多饮用含糖饮料后，体内的糖会转化成脂肪，并在体内蓄积，仍然会增加体重、血糖、血脂及血液粘滞度，对脑血栓的恢复极为不利，所以也要控制饮料的饮用。如脑血栓的病人同时患有糖尿病并应用降糖药而产生低血糖时，可适当饮用饮料以防止血糖继续下降，当一过性低血糖缓解后，就不要再饮甜饮料了。

text: 血管是人体血液流动的管道，在运输血液、分配血液等方面发挥着重要作用。血管老化导致冠心病、高血压等各种心血管疾病高发，而血管老化主要是我们的血管没有及时清理。上海远大心胸医院孟庆智主任表示，冬季是心血管病的高发季节，做好心血管病的预防很重要，而及时的清理血管就是很好的方法。其实很简单，我们只要在食物中多吃一些能帮助我们疏通和清理血管的食物，就能很好的预防心血管病。1、冬瓜——预防动脉硬化冬瓜味甘、性寒，有消热、利水、消肿的功效。冬瓜含钠量较低，能有效辅助治疗动脉硬化症、肝硬化腹水、冠心病、高血压、肾炎、水肿膨胀等疾病。经常吃冬瓜，不但可以减少体内的脂肪含量，对动脉硬化、冠心病、糖尿病也有着良好的疗效。

text: 5、预防动脉粥样硬化泥鳅肉中含脂肪较少，胆固醇更少，并且含有一种类似甘碳戍烯酸的不饱和脂肪酸，这是抵抗人体血管硬化的重要物质，可有效预防动脉粥样硬化。泥鳅的美味做法泥鳅钻豆腐材料活泥鳅300克，白豆腐500克，花生油75克，葱8根，生姜4小块，米醋、黄酒、酱油各2汤匙，桂皮、花椒、食盐、白糖适量，干红椒8只。做法1.将活泥鳅放入清水盆内，净泥鳅，养3天3夜，早晚各换水一次，将体内垃圾排除。2.豆腐切成25毫米立方块，红椒、生姜洗净切碎，葱洗净切成小段。3.将净养后的活泥鳅及切好的豆腐，放入锅内水中，加盖、点火共煮。水量以漫过泥鳅、豆腐适量为宜，以便泥鳅能自由游动。

text: 7、香蕉香蕉含有丰富的钾，钾具有抗动脉硬化、降血压、保护心脏的作用。香蕉还有润肠通便的作用，可避免用力排便引起的脑血管意外。每天吃4支香蕉，既能抗脑动脉硬化，又能降血压，还能预防脑中风的发生。8.大蒜每顿饭吃3瓣以上的大蒜，坚持三个月以上。血管动脉硬化吃什么好，南方人若是畏生蒜辣，可将生蒜沾醋吃。有位脑动脉硬化患者在连续吃生大蒜3个月后去医院检查，脑供血的情况大有好转了，头昏脑胀的症状也消失了，记忆力也提高了。9.葛根粉将葛根磨粉晒干，每晨起来取干粉50克，煮成羹，代早餐食用。血管动脉硬化吃什么好，或者用葛根150克与粳米100克煮成粥（先煮葛根，取滤液和粳米同煮）代早餐。坚持食用3个月后即可见效。葛根含有黄酮类物质，能扩张脑血管，改善脑血液循环，确保脑供血良好。

text: 4、为预防便秘， 应多吃一些富含纤维的食物， 如青菜﹑芹菜﹑韭菜及水果等。5、要维持体内有充足的水， 使血液稀释。晚餐要清淡。晚睡前﹑晨起时， 饮1～2杯温开水。6、饮食中应有适当蛋白质，常吃些蛋清、瘦肉、鱼类和各种豆类及豆制品，以供给身体所需要的氨其酸。三、脑梗死最好不要吃哪些食物？1、忌高脂肪、高热量食物：若连续长期进高脂肪、高热量饮食，可使血脂进一步增高，血液粘稠度增加，动脉样硬化斑块容易形成，最终导致血栓复发。忌食肥肉、动物内脏、鱼卵等，少食花生等含油脂多，胆固醇高的食物;忌用或少用全脂乳、奶油、蛋黄、肥猪肉、肥羊肉、肥牛肉、肝、内脏、黄油、猪油、牛油、羊油、椰子油;不宜采用油炸、煎炒、烧烤烹调。

text: 4、多吃些水产海味食物，如海带、海蜇、淡菜、紫菜、羊栖菜、海藻之类，这些海产品都是优良蛋白质和不饱和脂肪酸，以及各种无机盐的良好来源，在人体内具有阻碍胆固醇在肠道内吸收的作用。中医认为这类食物具有软坚散结的功效，故经常食用，可以软化血管。5、常吃红辣椒、牛奶和鱼对动脉硬化闭塞症也是有好处的。尤其是高胆固醇者宜常吃红辣椒、牛奶和鱼。科学家们发现，红辣椒中含有一种番椒素的物质，它能有效地降低人体内胆固醇。6、牛奶中含有一种乳清酸物质，能抑制肝脏合成胆固醇，降低血液中胆固醇含量，而且牛奶营养丰富。7、鱼内含有鱼肝油具有降低胆固醇的作用。但服用药物期间最好不要吃辣椒。

text: cisa医生会员擅长: 感冒、发热免费提问赞赏微信扫描关注直接与我沟通已扫7898次2015-11-02 19:11:48我要投诉如今，心肌梗死的发病率逐渐增高，危险性非常大，所以我们除了要进行有效的治疗以外，做好日常的饮食护理也是相当重要的。那么它的饮食护理方法有哪些呢?下面小编就为大家详细介绍几种，一起来了解一下。1、应尽量采取膳纤饮食。大麦、豆类、糙米、水果、葡萄糖甘露醇、燕麦。燕麦麸及糙米糠中，是降低胆固醇的最佳选择。杏仁果、啤酒酵母、谷类、生羊奶及生羊奶产品、芝麻。2、尽量减少维生素D的摄取。勿由高脂的乳品中获取维生素D，这类食品易促成动脉堵塞。应避免均质化的产品，例如牛奶及其他乳制品。

text: (4)限制精制糖和含糖类的甜食，包括点心、糖果和饮料的摄入。(5)脑梗塞的病人有食盐的用量要小，要采用低盐饮食，每日食盐3克 ，可在烹调后再加入盐拌匀即可。(6)注意烹调用料。为了增加食欲，可以在炒菜时加一些醋、番茄酱、芝麻酱。食醋可以调味外，还可加速脂肪的溶解 ，促进消化和吸收，芝麻酱含钙量高，经常食用可补充钙，对防止脑出血有一定好处。(7)脑梗塞的病人要经常饮水，尤其在清晨和晚间。这样可以稀释血液，防止血栓的形成。18、脑梗塞的食疗方法参龙桃红蒸猪脑：配料：猪脑150g，西洋参9g，炙黄芪24g，炙甘草6g，明天麻9g,杭白芍12g，地龙子15g，全蝎尾4.5g、蜈蚣干2-3条，桃仁泥9g，西红花9g，川抚芎4.5g，紫丹参9g，熟地黄15g，怀山药20g，黑枣13粒，水发黑木耳30g，酱油、食盐、味精、白糖、陈年黄酒各少量。

text: 11、猕猴桃猕猴桃含十七种以上氨基酸、果胶、鞣酸、柠檬酸、黄酮类物质，含多种微量元素、维生素，尤其Vc和硒含量丰富，长期食用，可降血压、血脂等症。猕猴桃汁治疗高血压、心绞痛、心律不齐，预防缺血性脑血管病，脑动脉硬化。心肌梗塞饮食注意事项1、控制总热量的摄入临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以25-30千卡/kg体重为宜。2、少食多餐细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。


query: 电脑清灰需要什么工具

text: 自己太懒 我就买个这个不知道能不能清灰效果好买个吹风机算了 吹吧不拆开？一点用都没有你们清灰不是水洗得吗？电动剃须刀的那个小刷子如何我懒得死  就买一个吹吹吹直接买可以洗的键盘鼠标 显卡 主板就可以了用毛刷就行手持式吸尘器怎么样高压水枪我是高压气枪直接抱到工厂里面20秒搞定 拆都不用拆用吸尘器的说，现在吸尘器带很多头，效果很不错风太大了，电容，电阻被吹掉了差不多，我买的这个。挺好使的。全身水洗舌头毛笔加吹风机七件套的毛刷足矣我都是拆开擦擦吹吹就行了一吹满屋子尘怎么办直接起飞

text: 一年多没清灰 打个cs都报警卡吧很少有人说笔记本散热问题的严重性，就你说实话了吸尘器螺丝刀，刷子，脑子螺丝刀，吸尘器需要胶水吗？普通吹风机估计没啥用，最好把风扇扇叶拆下来水洗我是螺丝刀+硅脂+纸巾+装螺丝的容器+水没有洗尘工具怎么破？足以装下你的笔记本的大盘一个，足量的水，螺丝刀，风筒，刷子←_←强烈推荐洗洁精？卫生纸拔下电池，放水里洗，电吹风吹，晾晒一星期我是螺丝刀、嘴士把拿，锤子，卫生纸，吸尘机，润滑油就行了丢洗衣机里即可拆开后，用电动充气泵之类的吹吹，什么都搞定了大锤子你们这群内涵啊首先你得弄一盆清水来

text: 这些就是从机箱内拆下来的所有（必备）配件。依次为显卡，散热器，主板，CPU，SSDSATA数据线，内存洗刷刷 细刷刷：对于主板清灰，最简单的就是用强风吹风机吹一下，如果不具备条件的话，也可以用刷子来清理各个插槽，边刷边用气吹吹干净。插槽是最容易进灰的，很多人清灰时没有清理插槽内部，从而导致重新安装硬件后无法开机。其实主板是可以水洗清洁的，用自来水就可以，但一定要洗完晾干才能正常使用。因此，不推荐新手使用这种清洁的方法。注意：清理金手指时不要把金子抠掉内存金手指就是与主板内存插槽连接的一排金黄色铜片，清理时可以用橡皮反复擦拭，直到金手指出现光亮的色泽，这样就可以将附着在金手指上的氧化物清除掉，使之与内存插槽之间保持良好的接触。由于示例中使用的是HyperX系类高速内存，存储颗粒上覆盖有散热片，因此无需对内存颗粒进行清洁。如果是普通的内存条，清理存储颗粒时要注意力道，切勿损坏贴片电容组建。

text: 一般一把十字螺丝刀就可以解决问题了，其次需要润滑油和散热硅脂、散热软垫，如果您自己动手拆机器清理风扇，先网上搜下相关拆机资料，对照着来，拆装的时候一定要小心斟慎，多看几遍再动手。找专业维修点或者个人维修商清理，最好当面看着清洁保养。拆机清洁保养主要包括清洁灰尘、更换新硅脂、风扇轴心加润滑油一把小改刀，和一张专用防静电的抹布。

text: 拆开.经常扫一下清扫道具准备好了没：以下简介各种好用的清扫道具，让你事半功倍，做起事来更轻松！由于信息产品忌讳湿气与刮伤，民众清理时切忌用湿抹布直接擦拭计算机与周边产品，以免水滴入机器内部，导致短路；一般以干布擦拭，遇到较难清理的污垢，可用喷水器轻喷少许水在擦布上来处理。小抹步让你更省力：流行用于纸拖把上的除尘纸，结合生活中的小工具，可以让你清理计算机与周边更省力。有时，家中空间较小、计算机与邻近物品太近，或上下隔层缝隙不好搬动清理，只要把拿一把30公分以上的尺，撕张除尘纸把尺包起来，就可深入缝隙来回擦拭清除灰尘。

text: 最后,散热器是PS里灰尘集中于的重灾区,高手可以试图拆除风扇后水洗金属部分的散热器,清洗完毕后依旧记得晾干,或者使用电吹风机吹干。对于新手而言,建议还是使用传统的刷子和气吹进行除尘。同时,这部分的清扫工作建议移到户外,或者在室内带上口罩进行清扫。在把机箱内部的杂质都清扫干净后,再按孔位将各部件装配起来才可。小编结语:以上就是对电脑清扫灰尘工具用什么适合及台式电脑清灰教程的详尽讲解。因此,为了能给您的电脑一个干净且清爽的状态,应经常性的对电脑进行清扫,否则灰尘累积多了,对电脑的危害是十分大的,重则会使电脑死机或瘫痪。

text: 电烙铁、吸锡器、螺丝刀焊锡丝一卷，壁纸刀一把焊锡丝的作用就不用介绍了吧？在挑选焊锡丝的时候一定要用高质量的，过于廉价的焊锡，可能会对焊接过程和焊接质量均会造成不利的影响。焊锡丝通常都是中空的，空心部分被松香填满，起到清洁焊点和烙铁头的作用，对焊接过程起到很大的帮助，所以这次就没单独准备松香。壁纸刀永远都是万能的，也是必备的工具之一。焊锡丝一卷，壁纸刀一把键盘的拆解与注意事项准备好了所需的材料和工具，接下来就可以对键盘下手了。为了让这把键盘能够重获新生，接下来惨不忍睹的肢解画面是不可避免的，心脏不好的朋友---其实也能观看。

text: 最后,散热器是主机里灰尘集中的重灾区,高手可以尝试拆掉风扇后水洗金属部分的散热器,清洗完毕后依旧记得晾干,或者使用电吹风机吹干。对于新手而言,建议还是使用传统的刷子和气吹进行除尘。同时,这部分的清理工作建议移至室外,或者在室内带上口罩进行清理。在把机箱内部的杂质都清理干净后,再按孔位将各零部件组装起来即可。小编结语:以上就是对电脑清理灰尘工具用什么合适及台式电脑清灰教程的详细介绍。因此,为了能给您的电脑一个干净且清爽的状态,应经常性的对电脑进行清理,否则灰尘积累多了,对电脑的危害是非常大的,重则会使电脑死机或瘫痪。

text: 要吹得彻底,最好是打开主机箱后,将主板及主板上的插件全部取下,再用软毛刷轻轻除尘.对于插件,先除沙后再用橡皮擦(小学生用的)将金手指擦亮,再一样一样地安装回主板即可.对于电源盒,如果过了质保,则也可拧下主机后部上面的四个螺丝钉,再拧下电源盒上的四个螺丝钉,取出线路板,将灰沙刷干净后再安装还原.如果光凭电吹风吹是不能彻底解决除沙问题的.电脑怕静电，而不是怕灰尘主要就是你在弄硬件的时候要保证你的身体是没有静电的最简单的办法就是在动硬件之前用手触摸机箱展开很简单，拆下来水洗！再装上去就行了那么麻烦干嘛？我通常都是用吸尘器吸一下

text: 炎热的夏季，人不舒服，电脑也受累。很多人会发现随着温度升高，家里的笔记本开始频繁死机罢工，如果不及时清除会严重影响笔记本散热，进而导致电脑不断重启关机，所以给笔记本除尘很重要。下面小编为大家介绍笔记本怎么除尘及笔记本保养方法。笔记本怎么除尘之清灰准备工作1、首先要准备一个十字螺丝刀、平口螺丝刀，刷子，皮老虎，硅脂，然后把惠普笔记本电脑背面正放，接着拧下后盖所有的螺丝，在接着打开盖子。2、惠普笔记本电脑光驱下边没有固定C壳的螺丝，拆键盘还是比较容易的；键盘上4个卡扣，用平口螺丝刀很容易就撬开了。笔记本怎么除尘之键盘和显示器的拆卸

text: 惠普笔记本电脑除尘对风扇进行清灰1、这时候可以卸下风扇了，把风扇清扫之后为风扇涂抹硅脂。2、再用刷子把其他有灰尘的结构处、连接处轻轻扫一下，清除大部分的灰尘，剩余的难以清除的就可以不用管了，反正用不了几个月又会再一次清理的。惠普笔记本电脑除尘重新组装笔记本1.至此。惠普笔记本电脑的清灰还差最后一步了，那就是按照笔记本拆机过程按照相反的顺序再装回去；这个过程其实是比拆机时候还要小心，因为你不小心装错了或者漏装了什么，都可能会导致你的笔记本无法使用的情况发生，所以还会要细心一些。2.当你把所有的零件装好之后，别忘了检查一下，有没有漏掉的，最后在为后盖的两个螺丝帽的上边盖上皮胶套。惠普笔记本电脑的清灰就到此完成了。

text: 你的电脑多久没清洁了?台式电脑清灰指南送给你一般来说,新买的电脑用起来都非常的舒服和流畅。但因为散热的关系,电脑主机箱中的风扇成为了藏污纳垢之处,久而久之使得电脑的运速变慢、噪音变大。其实,这是机箱内积累过多灰尘所造成的。那么,电脑清理灰尘工具用什么合适?具体的清灰流程是怎样的?下面就由二哥为大家一一道来。电脑清理灰尘工具用什么合适都说“工欲善其事,必先利其器”,电脑清理灰尘时也不例外,应当事先提前备好工具。对于拆机来说,一把十字螺丝刀即可。但对于清洁和组装方面,还需要准备气吹、刷子、橡皮、抹布、纸巾、胶带和清洁套装等等。台式电脑清灰的教程

text: 惠普笔记本电脑除尘清灰准备工作1、首先要准备一个十字螺丝刀、平口螺丝刀，刷子，皮老虎，硅脂，然后把惠普笔记本电脑背面正放，接着拧下后盖所有的螺丝，在接着打开盖子。2、惠普笔记本电脑光驱下边没有固定C壳的螺丝，拆键盘还是比较容易的；键盘上4个卡扣，用平口螺丝刀很容易就撬开了。惠普笔记本电脑除尘键盘和显示器的拆卸1、然后取下键盘，这时可以看见键盘下面的一个排线；小心的把C壳卸掉之后，主板就展现出来了；基于惠普笔记本电脑这款笔记本的特殊设计，想要把主板取下来，必须先卸掉显示器，因为屏幕卡住了主板。2、卸掉显示器之后，主板就可以轻松取下来了；主板后边是硬盘，这款笔记本、如果单独更换硬盘，是比较麻烦的，因为硬盘藏在最里边，而不像lenovo的硬盘很多都是在最外边的。

text: 液晶显示器清理篇：显示器使用一段世间，就会积聚一层毛绒绒的灰尘，容易产生静电，带来的危害依然是致命的，如果不清理掉，容易导致面板上各种坏点、亮点。清洁屏幕，编辑选择液晶屏清洁套装，电脑城5-10元可秒之，轻松一噴，积尘秒走。正确清理液晶屏幕的步骤，首先是用刷子，扫扫灰尘，然后清洁剂喷到抹布，再去擦屏幕，抹布也挺讲究的，要用专用的超细纤维布（清洁套装压力不大）。台式电脑鼠键清理篇：键盘——重灾区有木有！扣掉按键，可发现键盘座是个头发积尘堆填区，各种头发、灰尘，甚至会有瓜子壳、花生皮。。。各种能掉进去的垃圾都可以找到。

text: 不晓得你是什么牌子的电脑，不同的电脑拆法不一样，因为除尘主要是风扇处，不同牌子的电脑的风扇位置是不一样的联想：把后盖用螺丝刀拧开，风扇就看得见了，风扇可以拆下来，很简单，一看到电脑就明白怎么弄的那种;惠普：惠普的就麻烦了，要从电脑的上面拆起走，像这种情况，还是别自己弄的好，搞不好那条线断了，就悲剧了;宏基、华硕：也是从下面拆，和联想的差不多如果是找专业的人的话，需要20-80元。以上价格来源于网络，仅供参考。

text: 要想给电脑清灰保养,要从哪里入手?电脑保养清灰是非常有必要的,而且经常使用电脑的人也必须要定期给自己的电脑清灰保养。一般电脑清灰保养的重点是CPU风扇和换硅脂。台式机清灰保养项目可分为两步:去除风扇上面的可见灰尘,使用的工具是吹风机和刷把。第二步就是给CPU上面换硅脂。要是电脑时不时开机屏幕不亮的话还可以清理下电脑的内存条,使用的工具是餐巾纸或橡皮擦处理内存条的金手指位置。笔记本电脑清灰一般只需要处理三个硬件:第一个需要处理的硬件就是CPU风扇,第二个需要处理的硬件是散热铜管,第三个需要处理的硬件就是CPU和显卡加硅脂,其中最重要的部分就是第二步铜管部分,铜管与风扇交接处的过滤口必须保证通畅。

text: 家用笔记本电脑在使用一段时间后，环境中的灰尘会积满主板的边边角角，尤其是散热模块，如果不及时的清理，会导致散热效率变低，主板、硬盘和CPU工作温度上升，严重的会导致主板、CPU等硬件的损坏，所以及时给电脑清理灰尘是每个人都要会的一件事情。下面给大家说说电脑除尘、换散热硅脂的小窍门和注意事项。不同的笔记本电脑拆机过程不同，本文将以联想笔记本电脑（大家用的比较多）为例给大家介绍拆机清灰尘和换硅脂的具体过程。先给大家介绍一下我的工具，基本都是大家手头的一些普通工具（硅脂除外）。工具：梅花起子、牙刷、硅脂、小块布拆机前要确保机子已经关机，洗手消除静电，之后要拔掉电池，以避免在拆机过程中发生静电、漏电等对笔记本带来不可逆转的伤害。

text: 要想给电脑清灰保养,要从哪里入手?保养清灰是非常有必要的,而且经常使用电脑的人也必须要定期给自己的电脑清灰保养。一般电脑清灰保养的重点是CPU风扇和换硅脂。台式机清灰保养项目可分为两步:去除风扇上面的可见灰尘,使用的工具是吹风机和刷把。第二步就是给CPU上面换硅脂。要是电脑时不时开机屏幕不亮的话还可以清理下电脑的内存条,使用的工具是餐巾纸或橡皮擦处理内存条的金手指位置。笔记本电脑清灰一般只需要处理三个硬件:第一个需要处理的硬件就是CPU风扇,第二个需要处理的硬件是散热铜管,第三个需要处理的硬件就是CPU和显卡加硅脂,其中最重要的部分就是第二步铜管部分,铜管与风扇交接处的过滤口必须保证通畅。

text: 电烙铁、吸锡器、螺丝刀焊锡丝一卷，壁纸刀一把焊锡丝的作用就不用介绍了吧？在挑选焊锡丝的时候一定要用高质量的，过于廉价的焊锡，可能会对焊接过程和焊接质量均会造成不利的影响。焊锡丝通常都是中空的，空心部分被松香填满，起到清洁焊点和烙铁头的作用，对焊接过程起到很大的帮助，所以这次就没单独准备松香。壁纸刀永远都是万能的，也是必备的工具之一。焊锡丝一卷，壁纸刀一把向作者提问

text: 电脑维修工具主要有，电脑维修人员必备的10项工具如下：1.多功能螺丝刀和各种六角螺丝目前几乎没有一个硬件维护，修理或升级的情况，没有不使用螺丝刀。今天的电脑很大一部分可能还需要不太常见的六角螺丝的工具， 因此要确保你大小不同的都备有一些。至于螺丝刀，你需要标准刀口也需要很多不同尺寸Phillips螺丝起子，方便你快速处理那些大大小小的螺丝钉。2.焊接设备有时只是拧几下你的电脑机箱和抖动插拔几下PCI卡还是解决不了问题的。这时你可能需要一些焊接项目，修复那些坏死的线路连接。身边总是有垂手可得的电烙铁和拆焊设备是十分明智的。很多时候，拥有一个电烙铁意味着你只需花10分钟就可修复一个部件，而不是几小时或几天还在那里折腾。

text: 拆机取出风扇内存CPU电源拆下来图上完了吗？电源风扇灰太多了，拆开！大机箱用小板，却是浪费好像还在保修，用专业电吹风把标签纸吹开！主板小得可爱哥们那个1200瓦个鼓风机，一次搞定吧粗粗地吹了下装回去板上灰没多少，就不管了！我家电脑用了快四年了 没吹过啊 八成很多灰  可是我 不会拆啊  我怕拆了不会装回去CPU和电源风扇清理完毕，各零件装回去，把光驱 硬盘线拔掉，开机试试！风扇都转了，应该没问题了！然后把光驱硬盘线接好！干净多了~~~~~~~~~风骚的跨越线~~~~~~不能直接用电吹风么我感觉台式一般不必清灰 反正我的电脑一直不管

text: 随着温度的升高，冉冉夏日已经逐渐走进了我们的生活。看着日渐升高的温度，此时众多笔记本用户又迎来了一项新”任务”—给笔记本清灰。（尤其对那些使用年限较长、高配置的笔记本来说，清灰尤为重要。要是这项准备做不好，笔记本发烫、风扇狂转狂响，将会严重影响你的使用心情。要是温度在高一点，烧坏了什么配件，到时候你只能抱着你的本去维修，亡羊补牢的事儿咱还是别做了。早点给本本清灰，轻松本本迎战夏热的高温，这样咱用的也舒心。下面言归正传，给笔记本清灰的第一步是拆机，为此我们要讲工具准备齐全，合适的螺丝刀（最好带磁性），撬棒、皮吹子、软毛刷子。

text: 大多数妹纸或动手能力一般，又或者懒得动的朋友，都会找“传说中的电脑高手”来给电脑搞个清洁，顺便做个检查。不过假手于人始终麻烦了人家，还是自己动手，丰衣足食。台式电脑清理灰尘常识知多少？如何清理电脑灰尘，这算是一个老生常谈的问题了。但是很多对电脑不熟悉的用户，清洁电脑的概念往往停留在表面的简单擦擦，最终导致的后果可能相当严重。轻则影响散热，产生噪音，重则可能导致硬件损坏。对于清尘，不能只做做样子，要根治必须大动干戈。但凡电脑使用时间长的，机箱里面的状况可以用“惨不忍睹”来形容。机箱是一个相对封闭的空间，灰尘容易在里面积累，一层层的灰尘完全侵蚀了硬件，像覆盖在出风口风扇的灰尘，严重影响到机箱内的散热。要是有动物进过机箱里，在里面繁殖，毁掉的不只是一台电脑，而是你的三观。所以说，清除电脑里面的灰尘更为重要。

text: 平时不用键盘可用键盘膜保护，当然这会在一定程度上影响散热清理累积灰尘时，可用小细毛刷来清洁缝隙，或是使用清洁照相机镜头的高压喷气罐，将灰尘吹出，也可以使用便携式吸尘器来清除键盘上的灰尘和碎屑。清洁表面可用软布沾上少许清洁剂，在关机的情况下轻轻擦拭键盘表面，尽量将软布套在一根手指上，不建议大面积擦拭，不然键帽脱落后不容易安装。当遇到特别顽固的污渍需要拆下键盘清理时，有能力者自行拆解，当然实在不行就去售后吧。5电池优化知多少 随用随充才正确·电池优化知多少随用随充才正确重点维护部件：电池关于激活电池，网上许多做法是把电池里的余电用尽，直至关机，然后再用外接电源充电，然后再次把电池的电量用尽后再充，充电时间需要12－15个小时左右，反复此程序三次，以完全激活电池活性。但是，这样的做法是错误的！

text: 1、十字螺丝刀 二到三个（含大小）2、DEbug诊断卡3、电烙铁、锡、松查（不过现在用得少，基本上主板坏了直接换的）4、刷子（刷灰尘用）5、工作台6、软件包（各种系统及工具盘、驱动盘）7、一些常用硬件8、网络环境要看你维修些什么东西，基本的U盘安装工具，各类安装光盘，其次螺丝刀，各类线材，测线仪，寻线器这些都是必备的高端点的焊台，示波器，万用表等等系统维护盘与紧急启动工具：系统维护盘在市面上有卖的，自己也可以下载下来刻录或者装在U盘，这些东西很重要，在电脑无法到达系统的情况下，可以做一下测试与修复。各种螺丝刀：

text: 清理电脑积灰注意事项 电脑用久了难免会有灰尘 打开机箱定时清理一下机箱内部能够有效的预防电脑未知的故障 延长电脑使用寿命 但假如处理不当就可能适得其反。 清理电脑时要防止静电。静电是电脑的大敌 与电脑的零部件相接触时假如正好有大量静电积累的话就有可能造成芯片、器件击穿 或存储数据损坏等等 导致电脑故障而不能正常工作 因此清理电脑前把手擦干 并让手与金属接触下以释放身上所带的静电 有条件的话可以带个静电手环。 电脑 100 http://www.diannao100.com 实用的电脑技巧 绿色、破解实用软件下载 清理电脑时要注意尽量不要对主板等器件挤压用力 以防止变形 也不要用尖锐的东西划过表面 在电脑刚关机时不要清理 应该等电脑完全冷却下来后才能打开机箱清理。在拆卸部件时也要小心尽量避免器件移位。 有次我在清理主板时不小心碰到探温头 把它拔的高了些 结果导致主板测温报告不正确 假如是超频用户的话看到错误的温度报告后果可就惨了。因此要尽量避免发生上述这种情况.

text: 3.计算机与周边外壳信息产品忌讳潮湿与刮伤，清理计算机、打印机、扫描仪、硬盘外接盒、网络连接器等外壳，只要拿干布单方向擦拭，就可清除掉表面的灰尘；机壳后方连结各项计算机接口设备的插孔也常聚集灰尘，由于有的地方较为狭小，可以用吹尘器或迷你吸尘器除去灰尘。4.计算机内部若具备桌上型计算机内装概念者，可考虑为个人组装的计算机内部年度清扫。计算机由于有风扇散热，长久下来常会引入灰尘堆积在内部，民众拔除电源、拆开机壳后，可将适配卡贴上标签编号拆下，以便清理好后按编号位置复原；主机板、接口上的灰尘可用干的旧牙刷清扫，若适配卡接点有氧化斑点，可用橡皮擦清除

text: 热风枪 、示波器 、恒温烙铁 、万用表 （这些是专业维修使用）尖嘴钳，十字螺丝刀、镊子、一些CPU散热剂（涂于CPU散热）、毛刷（用于清楚灰尘）、诊断卡 、cpu假负载。（这些是常用维修使用）还有就是系统盘，说不定只要重新安装一下系统。 太多了最基本的有：显示器 螺丝刀 小螺丝刀 电源主板检测卡万能表 测线仪 电烙铁 热风枪 系统盘 光驱 还需要一些常用配件。下面再给你一些详细的： 1.螺丝刀（一字、十字、梅花、套筒） 2.镊子（直头、弯头） 3.钳子（尖咀、斜口、弯咀、平口） 4.清洁毛刷，皮老虎 5.橡皮擦 6.防静电恒温焊台（包括尖咀、斜口、特细烙铁头） 7.热风枪 8.万用表 9.特细表笔 10.酒精瓶、酒精、洗板水、松香、焊油、棉花、锡丝 11.防静电台布 12.工作台 13.放大镜台灯 14.多用插线板 15.日光灯 16.工具盒 17.元件盒 18.主板诊断卡、假负载、打阻值卡 19.系统碟，外置光驱，备用硬盘 20.光驱转接线，硬盘连接线，转接卡 21.登记表(用于记录顾客拿过来电脑的配置和问题，一张给顾客，一张作备份） 如果是专业维修还需要配以下工具： 22.可调电源 23.各种笔记本接口转接头 24.Hp专用线，可用于HP系列主板在可调电源上检测、开机 25.手持放大镜 26.VESSEL日本进口笔记本专用十字螺丝刀27.BGA返修台、植球台、BGA钢网、吸锡线、有铅锡珠、无铅锡珠，助焊膏、小毛刷、BGA红胶、散热铜片、导热硅脂、拆胶液、隔热纸 28.光固化阻焊绿油、紫光灯 29.高温飞线、漆包线、导电银漆 电脑维修工具分别是： 1：元器件盒、2：370CPU假负载、3：462CPU假负载4：478CPU假负载、5：775CPU假负载、6：754CPU假负载 7：940CPU假负载、8：939CPU假负载、9：AM2CPU假负载  10：168线SD内存打阻值卡 、11：4线DDR内存打阻值卡 12：244线DDR2代内存打阻值卡、13：PCI打阻值卡 14：AGP124线打阻值卡、15：PCI-E打阻值卡16:478笔记本假负载、 17:479笔记本假负载、18:DDR1内存打阻值卡、19:DDR2内存打阻值卡、20:MINIPCI打阻值卡、21:SD内存打阻值卡电脑电源测试仪电源测试器只需要接上电源的ATX接头就可以简单直观的知道电源各路的输出是否正常. 08完美版四位诊断卡: 高速高集成芯片设计方案，完全兼容市场最新高端主板。其准确性与兼容性绝无与伦比！

text: 注：由于散热器多种多样，且安装拆解方式各不同。具体如何拆解请参考相关说明文档。如动手能力较弱，则建议请有DIY经验的朋友或商家协助。1、扇叶表面的灰尘用毛刷刷去即可，细致点的话用橡皮气吹协助清理。2、将风扇拆下后，你看到轴心位置有个标签，将标签揭下来，发现一个小小的圆孔，将机油（缝纫机油），点几滴进去，千万别点太多，完成后贴上标签。一般我们电脑城都是专门的吹风机吹的  家庭的就用吹头发的吹风机吧还是请人来清灰吧，也不贵。用毛笔就可以

text: 电脑清理灰尘应该清理哪里?电脑多久清理一次灰尘灰尘是电脑的一大杀手,长期不给电脑清理灰尘,会严重影响电脑的散热能力,甚至影响电脑使用寿命。知道了,电脑清理灰尘的重要性之后,下面我们再来说是电脑清理灰尘应该清理哪里,多久清理一次灰尘比较合适。电脑清理灰尘应该清理哪里?一般来说,电脑内部的硬件有灰尘都需要清理,对于台式电脑来说,清理灰尘重点是机箱散热器风扇、CPU散热器风扇、显卡散热风扇、电源风扇;内存条及内存插槽;硬盘的SATA及供电接口;主板上的灰尘;主机前盖灰尘。对于笔记本电脑而言,清理灰尘重点主要是CPU散热器、显卡散热器等。

text: 1、然后取下键盘，这时可以看见键盘下面的一个排线；小心的把C壳卸掉之后，主板就展现出来了；基于惠普笔记本电脑这款笔记本的特殊设计，想要把主板取下来，必须先卸掉显示器，因为屏幕卡住了主板。2、卸掉显示器之后，主板就可以轻松取下来了；主板后边是硬盘，这款笔记本、如果单独更换硬盘，是比较麻烦的，因为硬盘藏在最里边，而不像lenovo的硬盘很多都是在最外边的。笔记本怎么除尘之重新组装笔记本1、至此。惠普笔记本电脑的清灰还差最后一步了，那就是按照笔记本拆机过程按照相反的顺序再装回去；这个过程其实是比拆机时候还要小心，因为你不小心装错了或者漏装了什么，都可能会导致你的笔记本无法使用的情况发生，所以还会要细心一些。

text: 家电之小狗吸尘器d928怎么样

text: 电脑运行缓慢，清理了电脑垃圾还是卡，这时候就需要重装系统了。也许很多朋友会说，重装系统技术含量太高了，自己是搞不掂的，那么现在有了一款不错的重装系统软件--系统之家一键重装工具。电脑小白都会用的重装大师，完全不需要任何技术基础。

text: 3.剥线钳和裁刀世界上的音频工程师们说，你遇到的技术问题，95％的可能是由于电缆和电线的故障，硬件本身几乎没有。涉及到计算机时，也是一样，所以请确保那你有工具来处理坏的电线！4. 老虎钳简单地说，你永远不知道什么时候你有必要从一些奇怪的缝隙里拔出什么东西来。电脑维修工具5. 手持小镜子如果你用修理的是一个标准的直立式机箱电脑，有很多地方都很难获得好的视角。有一个面小镜子可以派上用场时，你可以看看会背着你的视线上发生什么。这是非常有用处的，尤其如果阁下的头比较大！6. 小手电就像你可能需要一面镜子一样，有时需要看看狭小的机箱部件背后，需要照亮你的PC一边以便更清楚。找一个方便在狭小空间使用的小手电，但不要小到没有足够的光亮。

text: 2墙面打磨用什么工具？一些人用墙壁打磨机，但大部分师傅还是比较习惯用灯泡和砂纸。灯泡--为了能随时观察墙面平整度，打磨时，无论白天黑夜，工人一般都要在手里拿着一个灯泡。灯泡的瓦数一般都在200瓦以上，这样即使白天也能很好地观察到墙面的平整情况。砂纸--一般来说，非耐水腻子和耐水腻子打磨时所选用的砂纸目数有差异。非耐水腻子由于表面结构疏松，所以比较容易打磨，一般都用240、320或更高的砂纸来打。不过由于大多数非耐水腻子质量都比较差，粉料本身的目数普遍较低，所以即便用高目的砂纸打磨，也很难打出非常细致的感觉。

text: 4.挤水器、清洗桶:与拖把配套使用.用来清洗室内地面的器具。5.玻璃清洁器:用来淆洁各种门窗玻璃及镜面的保洁工具。6.吸尘器(电动真空吸尘器):一种用来吸集地面、墙壁、地毯、家具以及衣物上的灰尘和脏物的家用电器。二、收集容器收集容器是用做收集垃圾、废弃物的容器。主要有垃圾桶、垃圾袅、废物箱(废纸篓)等。清洁时穿戴的外套、口罩、胶皮手套、防滑鞋，防尘帽、套袖等。三、保洁清洁剂：1.酸性清洁剂：草酸(1：100)、洁厕剂、除锈剂、水泥石灰去除剂。注：酸性清洁剂不能在光滑的大理石地面使用、所盛器皿的外表一定要干净。大部分清洁剂都要经过一个3分钟的反应过程。

text: 答：（1）键盘保养如果要彻底的打扫键盘，必须将键帽一个个的拆下来，非常麻烦，所以平常应尽可能不要让电脑暴露在灰尘过大的环境中，也最好不要在电脑前吃东西，尤其是会残渣乱飞和汁液很多的食物，这不仅不利于清洁，如果果汁打翻在键盘上，就有可能会渗透到主机内部，损伤到主板，这种损坏不属于免费保修范围。①古老的轨迹球鼠标这种轨迹球鼠标就像是台式机机械鼠标的四脚朝天版本，同样是用滚球来带动滚轮，然后用光电二极管感应再转换成电信号。和台式机的机械鼠标一样，笔记本电脑的轨迹球鼠标也容易带入灰尘，定期就需要清理，不然手感就会变得迟滞。清洁时最好使用干净柔软的眼镜布，把光电二极管和滚球上面的灰尘清洁干净。

text: 电脑清灰教程:电脑主机怎么清理灰尘?灰尘是影响硬件寿命最大的元凶!一般来说,电脑主机定期就需要清理灰尘,如果及时将电脑进行清灰,那么会因为灰尘积累太多就会导致硬件温度过高、死机、蓝屏等症状,并且还影响内部硬件寿命。那么电脑主机怎么清理灰尘?下面装机之家分享一下台式电脑主机清理灰尘教学。通常,我们在清理电脑内部硬件灰尘的时候,最主要就是各个硬件的风扇,这里积累灰尘比较多,最影响硬件散热,也是难以清理的地方,包括CPU散热器风扇、电源风扇、独立显卡风扇、机箱风扇、部分机箱有防尘网等。所需清灰工具:电脑清灰教程步骤:

text: 什么是除螨吸尘器可能由于工作繁忙的缘故，家庭当中并没有时间来进行常洗常晒被褥的工作。好不容易到了周末，可能天公又不作美，所以这时候需要借助工具的帮助。由于科技的进步，人类研制出一种更便捷的除螨方式，那就是除螨吸尘器。除螨吸尘器使用四种方式来除去家里的过敏原，即拍打、旋转刷头、吸尘和紫外线。除螨吸尘器都内置强力拍打器，用每分钟几千次的频率模拟人用工具拍打被褥的动作，将内部灰尘拍打出来。拍打出来的灰尘、毛发、头屑等脏物将被高速旋转的刷头刷入，再通过强大吸力吸入吸尘器的尘仓当中。最后，再通过紫外线模拟太阳光，直接破坏微生物机体细胞，使螨虫、细菌、霉菌丧失生存及繁殖力。此外，除螨吸尘器一般都有HEPA滤网，以过滤微小粒子过敏原。

text: 主机箱内部的灰尘拆开主机箱之后，如果发现机箱内部很多灰尘，或者不干净的话，建议清理灰尘。如果条件允许的话，可以使用特大号的吹风机(或者风劲比较大的设备)，直接对着机箱内部吹即可把机箱内部的灰尘直接吹干净。如果没有特大号的吹风机可以使用一些小刷子之类的工具。慢慢的把机箱里面的灰尘慢慢的扫出来再直接用嘴也能吹掉。机箱内部的CPU风扇如果CPU风扇根本就没转动的话，那么检查电源风扇是否是转动的状态，如果机箱里的电源风扇根本就没转动的话，就说明外部电源插座没电或者数据线坏了。如果确定插座没有坏的话，那么检查机箱上的开关键连接到主板上的POWER或者RESET

text: 要清洗此种超细纤维布时，可用手洗或丢进洗衣机清洗，切忌使用柔软精，以免影响纤维除垢能力。若是用久了感觉拭净布除垢能力不若以往，可用热水浸泡十分钟左右，让纤维恢复弹性。2.键盘、鼠标通常厂商建议不要在计算机旁边吃东西、喝饮料，但民众玩计算机游戏或夜里在计算机前赶工赶作业时，难免忍不住会大快朵颐，使得键盘上常有些饼干、毛发等碎屑，或是鼠标上有污渍等。民众可用坊间除尘纸，单一方向先将键盘上较大的毛发、灰尘轻轻扫去，接着用吹尘器或专为细缝设计的小型吸尘器，耐心地把按键与按键间的灰尘吹或吸起来。键盘或鼠标上的水渍或污垢，可用喷水器轻喷一两下在布上，或者用棉花棒沾一点水，直接擦除，切忌让布或棉花棒太过潮湿；至于滚轮式鼠标在使用一年后，底部滚球常会吸附毛发、灰尘，可按厂商说明，将滚球拆下擦拭，并用棉花棒轻轻移除沾在鼠标内部的细屑。

text: 关于我吝色鬼文章分类八招诀窍，教你实力撩妹>网易考拉推荐【图文教程】手把手教你如何清理台式电脑灰尘？2013-03-1106:07:43分类：学习园地标签：举报字号大中小订阅用微信“扫一扫”将文章分享到朋友圈。用易信“扫一扫”将文章分享到朋友圈。下载LOFTER我的照片书【图文教程】手把手教你如何清理台式电脑灰尘很多用户为只是象征性的清理了下电脑表面灰尘，并没有对电脑整体进行大清理，生怕一不小心搞坏机子，那就得不尝失了。其实只要掌握方法，台式电脑清理灰尘还是相当简单的，下面我们就手把手教您如何清扫台式电脑里外的灰尘，给您电脑一个干净清爽的新年新品质，为新的一年更好的正常工作做准备，减少经常性蓝屏、罢工的可能。

text: EPSON LQ 635K(差)四通 OKI5560SC (连打+单打2670￥)  (般) ★四通 OKI5330SC (单打还可以) (般) ★ht斯大(STAR) AR 5400+ (针式连) (般) ★Star-CT 5400II (般)2011-4-20 10:39•谢晓东630K 前进  有2个杠卡纸！！2011-5-19 11:00•其实我就是超哥我们仓库用的是EPSON LQ-630K II的，最好是一家快递公司一台打印机，不要怕花钱，省事，如果一台机子对应几家快递公司的面单，换来换去耽误时间机子还容易坏，所以不要节省那几个钱。

text: 第四，拆机时手法要轻柔，严禁暴力拆机。硅脂不宜涂抹过多，散热铜管可水洗但请注意必须晾干才能装回。那么，本篇拆机清灰的教程就到这里结束了。夏日降至，高温很快到来，让我们自己和使用的电脑都保持凉爽是有必要的，天气太热火气大容易出问题。高温让你烦躁而工作效率低下，也让电脑烦躁经常来个死机，这就让你更加的烦躁。提高工作效率，清灰行动靠自己。首先了解下笔记本电脑的散热系统，这是产品设计师的成果。怎样才能将笔记本电脑的散热做到合理？需要具备以下三个条件：第一、拥有足够大的散热空间；第二、散热风道设计必须合理；第三、高发热量元件不能过于集中。就这三个看似简单的散热需求，对于笔记本电脑来说想要做好确实不易

text: 近期想自己动手拆解一下本子，除除尘、清清灰，顺便换一下硅脂，以及散热扇上油。交给商铺弄得交50大洋瞬间觉得好贵。。。。不过有几个疑问哈：1.硅脂到底是涂抹比较好，还是挤一小坨直接盖？2.哪一种硅脂效果好、又比较好弄呢？含金属的我就不尝试了，另外好像还有什么固态的？3.笔记本散热扇轴，用润滑油还是润滑脂呢？4.工具：暂时想到了的有螺丝刀、镊子、毛刷。。。还需要什么么？恩...还望诸位赐教===============================(随便配两张图)肯定要涂匀的，含银的好些含钻石的好都差不多，心理作用

text: 建议使用腾讯电脑管家清理垃圾打开腾讯电脑管家--清理垃圾--开始扫描--一键清理--完成腾讯电脑管家是一款杀毒软件中国首创，第一款响应国际主流，集杀毒+管理功能为一体的产品。安全服务6年，保护亿万网友的经验和专业实力的基础上，闪亮诞生。建议您可以安装腾讯电脑管家杀毒软件，可以清理垃圾的，垃圾清理功能得到了很全面的功能提升，现在的垃圾清理功能已经成为一键控制的模式。笔者今天就和大家来探讨一下电脑管家在垃圾清理功能上更深入一点的使用技巧在电脑管家主界面上点击“清理垃圾”，确认垃圾项被勾选后，点击“开始扫描”，扫描完成后，点击“立即清理”，即可快速、安全地清理掉电脑中的垃圾文件。

text: 般为了家人的健康，经济能力还可以的，都建议家里备上一台。除螨卫士除螨仪从根本上杀死螨虫，除螨吸尘器有一定的效果，但是是治标不治本的，首先螨虫是无处不在，在太阳底下暴晒只能杀死6%的螨虫，被子暴晒过后那股阳光的味道其实是螨虫尸体的味道，推荐你使用 “除螨卫士” 除螨仪，它是物理除螨的 是利用超声波除螨，很方便 插上电以后就OK，绿色环保电器 低耗能 每个月只要1度电明显有用的，不然怎么会造出来？其实最好的除螨方法就是放到太阳下晒一晒，晚上都有一种眼光的香味

text: 二、新房开荒保洁需要准备的工具开荒保洁需要准备的主要有两大类，即是保洁工具及清洁剂；保洁工具有：吸尘器、单面刮、双面擦、铲刀、窗槽刷、钢丝球、毛头、鸡毛掸子、抹布、脸盆、拖把、桶等；清洁剂有：除洁剂、玻璃水、五洁粉、去污蜡、水泥克星等；三、新房开荒保洁的流程新房开荒保洁主要包含的内容有室内尘灰、工程垃圾、水泥浆块、油漆、玻璃胶、窗户轨道缝隙内部、家具、玻璃、门，各种死角等；第一步：将工程垃圾清理出去；第二步：用鸡毛掸子沿着墙壁由上自下开始掸灰；再用吸尘器全面除尘；第三步：清理玻璃，用双面擦及单面刮把玻璃由上往下擦洗干净，之前还要用窗槽刷把窗槽里面的水泥沙子等东西清理干净；

text: 电脑清洁必备利器清洁电脑很困难？NO，只需要准备一些简单的工具，如上述小编所列举的，再跟着我们的教程，轻松搞定灰尘无压力我们找来一台历经多年的老机器，用作教程素材，里面灰尘绝对达到7颗星（满分为10），下面我们开始搞起。观察主机里面的积尘位置外层清洁：既然是搞清洁，那当然要找到明显的灰尘才去动手，不然随便动动还真浪费人力物力。主机表面——随便的大妈都能轻松解决。这方面的整洁可以说完全没有技术含量，一般家庭主妇也能胜任有余，当然在搬动主机的情况下，也可以通过我们的衣服轻松擦干净（难避免吖）。同样是机箱表面，不过这主要是机箱后面，堆积的尘埃除了机箱外，主要还是常年不怎么用的接口，例如USB接口和部分音频接口。至于看到电源上的尘埃和机箱的积尘，我们还是把机箱拆掉吧。


query: 分泌胰岛素的细胞是

text: ?题目胰岛素是什么细胞分泌的胰岛素是由（ ）细胞分泌的,作用是（ ）,、胰高血糖是由（ ）细胞分泌的,作用是（ ）生物作业帮用户2017-09-29扫二维码下载作业帮拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录

text: 首先我们得知道糖尿病的病根究竟在哪儿前面两篇文章我们已经很详细的说过糖尿病的病根了，简单回顾一下，就是胰岛细胞被自己的免疫系统干掉了（1型）或者累死了（2型），还有细胞对胰岛素不敏感了（2型）。看到这儿我拍案而起胰岛细胞坏了，不能换一群吗？现在科学这么发达，头都可以换一个，比如：不好意思，搞错了，应该是这样：这还真没有这么简单，我们知道，分泌胰岛素的胰岛β细胞是只占胰腺的很小一部分，什么！你连胰腺在哪儿都不知道？看到没，这就是胰腺。上面那些星星点点的小岛状的细胞团就是胰岛细胞，里面很小一部分才是分泌胰岛素的β细胞。

text: 推荐于2017-10-12 22:15:59最佳答案A、胰岛A细胞分泌的是胰高血糖素，A错误；B、胰岛素是由胰岛B细胞分泌的激素，B正确；C、肝脏是外分泌腺，肝细胞的分泌物是胆汁，C错误；D、胰腺分为内分泌部和外分泌部，内分泌部分泌激素，外分泌部分泌胰液，D错误．故选：B．本回答由提问者推荐举报违规检举侵权投诉答案纠错赞1踩1最后一次XHVSL采纳率：64%擅长：暂未定制

text: 妊娠糖尿病的诱发因素[yí xiàn] 胰腺编辑 锁定胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成,腺泡分泌胰液,腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶原、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通过胰腺管排入十二指肠,有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌腺由大小不同的细胞团──胰岛所组成,胰岛主要由4种细胞组成:A细胞、B细胞、D细胞、PP细胞。A细胞分泌胰高血糖素,升高血糖;B细胞分泌胰岛素,降低血糖;D细胞分泌生长抑素,以旁分泌的方式抑制A、B细胞的分泌;PP细胞分泌胰多肽,抑制胃肠运动、胰液分泌和胆囊收缩。

text: B细胞(占胰岛细胞的60～80%)分泌胰岛素;A细胞(占20%)分泌胰升糖素;D细胞（占3～5%）分泌生长抑素及舒血管肠肽；F细胞（2%以下）分泌胰多肽。胰岛素、胰升糖素与生长抑素等参与调节机体物质代谢，促进营养物质的储存，对维持机体的正常代谢与生长起着重要作用。虽然正常胰岛细胞不分泌胃泌素,但起源于胰岛D细胞的胃泌素瘤,则分泌大量胃泌素。因此,胰岛细胞瘤包含胰岛素瘤（胰岛 B细胞瘤）、胰升糖素瘤、胃泌素瘤、生长抑素瘤、舒血管肠肽瘤等。其中胰岛 B细胞瘤是空腹低血糖症最常见的原因。胃泌素瘤也可见到，其余均属罕见。胰岛 B细胞功能减退时，胰岛素相对和（或）绝对缺乏，引起代谢紊乱，血糖水平升高,尿糖大量排出,称为糖尿病。近年来，糖尿病发病率在逐年增长。胰岛细胞分泌功能亢进，则见于胰岛 B细胞瘤、胃泌素瘤、胰升糖素瘤等病。这些肿瘤可单独发生或是多内分泌腺瘤病型（胰岛 B细胞瘤、甲状旁腺功能亢进症和垂体瘤并存）的一部分。

text: 胰岛A,B细胞都位于胰岛中,胰岛是胰脏中的内分泌组织,由大小不等的细胞聚合成群,岛状分布于分泌胰液的腺泡组织之间,因而得名.胰岛B细胞分泌的胰岛素是促进合成代谢的激素,在调节机体糖代谢、脂肪代谢和蛋白质代谢方面都有重要作用,它是维持血糖在正常水平的主要激素之一.胰岛素一方面能促进血液中的葡萄糖进入肝、肌肉和脂肪等组织细胞,并在细胞内合成糖元或转变成其他营养物质贮存起来;另一方面又能促进葡萄糖氧化分解释放能量,供机体利用.胰岛A细胞分泌的胰高血糖素与胰岛素相对抗,起着增加血糖的作用,胰高血糖素可促进胰岛素和胰岛生长抑素的分泌.(胰高血糖素的分泌会促进胰岛素的分泌,而胰岛素的分泌会抑制胰高血糖素的分泌.胰高血糖素与胰岛素起拮抗作用,正因为他们的拮抗作用才能维持机体的血糖处于一个动态平衡的状态.这里补充一点,许多高中的题喜欢把胰岛素和胰高血糖素的拮抗作用说成协同作用设置在选择题中起到迷惑作用.)

text: 什么是胰岛素的靶细胞和胰岛素受体?射击时,子弹射中的目标称靶。胰岛素的靶细胞就是指被胰岛素作用的细胞。胰岛素的靶细胞主要有肝细胞、脂肪细胞、肌肉细胞、血细胞、肺及肾胜的细胞、睾丸细胞等。胰岛素在细胞水平发挥作用时,必须与靶细胞膜上的特异结合点即胰岛素受体结合后才能影响细胞内的糖、蛋白质及脂肪的代谢。靶细胞膜上的胰岛素受体数目与亲和力及受体与胰岛素结合后的效应保持正常,才能使胰岛素发挥作用。

text: 医师资格考试辅导切换医师资格临床执业中医执业实践技能临床助理中医助理中西执业口腔执业公卫医师中西助理口腔助理乡村助理中医专长师承/专长医师分阶段胰岛是散在胰腺腺泡之间的细胞团。仅占胰腺总体积的1%～2%。胰岛细胞主要分为五种,其中A细胞占胰岛细胞总数约25%,分泌胰高血糖素;B细胞约占胰岛细胞总数的60%,分泌胰岛素。D细胞数量较少分泌生长抑素。另外还有PP细胞及D_1细胞,它们的数量均很少,PP细胞分泌胰多肽。

text: 胰的内分泌部分叫做胰岛,又叫朗格尔汉氏小岛(兰氏小岛),是不规则的细胞群,散布在外分泌部的腺泡之间。成年人胰岛约100～200万个。胰岛内无导管,但有丰富的毛细血管,每个胰岛细胞几乎都与毛细血管直接接触,胰岛细胞有多种类型:①A细胞。在鸟类叫A2细胞,分泌胰高血糖素,在哺乳动物此细胞约占胰岛细胞总数的20～25%。在鸟类和爬行动物,此细胞为胰岛的主要成分。圆口纲动物无A细胞。②B细胞。分泌胰岛素,所有脊椎动物都有这种细胞,成年人的B细胞约占胰岛细胞总数的75～80%。③D细胞。在鸟类叫做A1细胞,分泌生长抑素,D细胞数量少,约占胰岛细胞总数的5%。A细胞分布在胰岛的外周,B细胞位于胰岛的中心,D细胞介于A、B细胞之间。这三种细胞以间隙连接相连(见细胞间连结),有微细六角管互相沟通,成为功能上的合胞体。④PP细胞。分泌胰多肽,这种细胞位于胰岛的周围,有的也分散于胰外分泌实质和胰导管上皮细胞间。人的PP细胞集中于胰的外分泌部,胰头部的PP细胞比胰体和胰尾部多,其细胞数量随年龄增长而加多。此外,胰岛内还有D1、EC、G和P内分泌细胞,但数量很少。

text: 胰岛是什么器官胰岛素分泌胰岛素的器官,当然,胰岛是胰腺的内分泌部分,而且胰岛至少有三种细胞,分别是A细胞B细胞以及D细胞,刚才提到了分泌胰岛素的为B细胞,A细胞主要是分泌胰高血糖素。胰岛出现了问题之后,则容易导致体内的胰岛素出现问题,胰岛素分泌量相对不足的时候,则容易使得体内出现血糖升高的情况,例如糖尿病之中有一个类型为1型糖尿病,主要的发病原因便是胰岛素分泌相对不足所导致的。

text: 据魔方格专家权威分析，试题“产生抗体的细胞是[]A．吞噬细胞B．靶细胞C．T细胞D．浆细胞-高二生物..”主要考查你对免疫系统的组成和功能等考点的理解。关于这些考点的“档案”如下：现在没空？点击收藏，以后再看。因为篇幅有限，只列出部分考点，详细请访问魔方格学习社区。免疫系统的组成和功能考点名称：免疫系统的组成和功能免疫系统的组成和功能：一、免疫系统的组成：二、免疫系统的功能：1、非特异性免疫（1）组成：①第一道防线：皮肤、黏膜。②第二道防线：体液中的杀菌物质（如溶菌酶）和吞噬细胞。(2)特点：人人生来就有，不针对某一特定病原体。

text: 胰腺的内分泌部分，是分散在胰腺中的不规则的细胞群。胰岛至少有三种细胞：A(或a2)细胞分泌胰高血糖素；B(或β)细胞分泌胰岛素；近来又发现一种细胞，称为D(或δ或α1)细胞，它在正常情况下分泌生长激素释放抑制激素。D细胞增生或发生肿瘤时，分泌大量胃泌素，称为胃泌素瘤。可引起胃酸分泌过多的消化性溃疡。胰岛这些细胞紧靠在毛细血管上，所分泌的激素，通过毛细血管壁渗入血液内，有调节糖代谢的作用。

text: 胰岛是胰腺的内分泌部。人体胰腺中约有25万～200万个胰岛，总重量约1 g，占整个胰脏重量的1%～2%。胰岛中的β细胞分泌胰岛素，α细胞分泌胰高血糖素。胰岛素的主要功能已经在课文中讲述了，总的说来，它有降低血糖浓度的作用。胰高血糖素的主要功能是加速肝糖元分解，促进糖元异生作用(糖元异生作用是非糖物质转变为糖元的过程)，使血糖升高。此外，胰高血糖素还能促进脂肪的分解。在人体内，胰岛素有降低血糖浓度的作用，而胰高血糖素有升高血糖浓度的作用。同时，血糖浓度又能够调节胰岛素和胰高血糖素的分泌。当血糖浓度下降时，使胰高血糖素分泌增加，胰岛素分泌减少，从而使血糖浓度回升；当血糖浓度升高时，使胰岛素分泌增加，胰高血糖素分泌减少，从而使血糖浓度恢复到正常水平。就是这样，使血糖浓度能够保持相对的恒定。

text: 胰岛是散在胰腺腺泡之间的细胞团。仅占胰腺总体积的1%～2%。胰岛细胞主要分为五种,其中A细胞占胰岛细胞总数约25%,分泌胰高血糖素;B细胞约占胰岛细胞总数的60%,分泌胰岛素。D细胞数量较少分泌生长抑素。另外还有PP细胞及D_1细胞,它们的数量均很少,PP细胞分泌胰多肽。胰岛胰岛素的主要作用是调节糖、脂肪及蛋白质的代谢。它能促进全身各组织,尤其能加速肝细胞和肌细胞摄取葡萄糖,并且促进它们对葡萄糖的贮存和利用。肝细胞和肌细胞大量吸收葡萄糖后,一方面将其转化为糖原贮存起来,或在肝细胞内将葡萄糖转变成脂肪酸,转运到脂肪组织贮存;另一方面促进葡萄糖氧化生成高能磷酸化合物作为能量来源。

text: ?题目产生抗体的细胞是（　　）A．吞噬细胞B．靶细胞C．T细胞D．浆细胞生物【恶少】段藏82014-12-11优质解答A、吞噬细胞能吞噬和处理抗原，但不能产生抗体，A错误；B、靶细胞是抗原所在的宿主细胞，不能产生抗体，B错误；C、T细胞能分泌产生淋巴因子，但不能产生抗体，C错误；D、只有浆细胞能产生抗体，D正确．故选：D．花样丶睌2014-12-11为您推荐：问题解析免疫系统的组成：免疫器官：脾脏、胸腺、骨髓、扁桃体等；免疫细胞：吞噬细胞、淋巴细胞（T、B）；免疫活性物质：抗体、细胞因子和补体，其中抗体是由浆细胞合成和分泌的．名师点评本题考点：人体免疫系统在维持稳态中的作用．考点点评：本题知识点简单，考查人体免疫系统在维持稳态中的作用，要求考生识记人体免疫系统的组成及淋巴细胞的起源和分化过程，明确抗体只能由浆细胞分泌产生，再根据题干要求选出正确的答案即可．

text: 什么是胰岛细胞癌(Islet Cell Carcinoma)?胰岛细胞癌,又称胰岛细胞瘤,是一种相对少见的能产生异常胰腺组织细胞的疾病。胰岛细胞瘤有时也被称为胰腺类癌、胰腺内分泌肿瘤(PET)或胰岛细胞癌。这些肿瘤根据其类型分为几个不同的类别它们影响的内分泌胰腺细胞。是否...胰岛细胞癌,又称胰岛细胞瘤,是一种相对少见的能产生异常胰腺组织细胞的疾病。胰岛细胞瘤有时也被称为胰腺类癌、胰腺内分泌肿瘤(PET)或胰岛细胞癌。这些肿瘤根据其类型分为几个不同的类别它们影响的内分泌胰腺细胞。是否有症状以及这些症状的性质是否有很大的不同取决于肿瘤的功能性或非功能性。诊断通常是在实验室和影像学检查之后进行的。

text: 分析（1）糖原包括肝糖原和肌糖原，肝脏中有丰富的肝糖原可以用来进行实验。（2）在血糖调节过程中，胰高血糖素和肾上腺素都能够升高血糖，其中胰高血糖素能促进肝糖原的分解和非糖物质的转化，从而使血糖升高。（3）实验一可以看出加入肾上腺素和胰高血糖素后酶a的量增加，即肾上腺素和胰高血糖素能增加酶a的含量；实验二可以看出加入肝匀浆和酶b后，含有肾上腺素和胰高血糖素的实验组中酶a的含量增加较多，说明肾上腺素和胰高血糖素能促进酶b转化为酶a。（4）实验三和实验四对比说明加入的沉淀中可能含有肾上腺素和胰高血糖素的受体，而受体主要存在于细胞膜上。

text: 李家和 医师 庆阳市养生颜医院胰腺是人体内的一个消化腺,它可以分泌胰液(一种消化液),这些能分泌消化液的细胞就是胰腺细胞。胰腺的胰岛A细胞能分泌胰高血糖素(升血糖),B细胞分泌胰岛素(降血糖),胰腺的某些细胞可以直接感知血糖浓度并进行相应调节.江雨倩 医师 本溪市莱美医院胰腺的内分泌:胰腺的内分泌来源于胰岛,胰岛内含有多种细胞,其中以B细胞最多,占50%以上,分泌胰岛素;A细胞分泌胰高血糖素,占20%左右;D细胞可分泌血管活性肠肽(VIP),G细胞分泌胃泌素,胰岛和腺泡细胞之间还存在胰多肽细胞。此外.胰岛内还有少数具有分泌5-羟色胺、生长抑素和脑啡肽等功能的细胞。消化酶都是胰腺的腺泡细胞分泌的

text: （4）据实验三和实验四可推测肾上腺素和胰高血糖素的受体最可能存在于中的某种结构上，这种结构最可能是（填“细胞膜”、“细胞质”或“细胞核”）。（5）在实验一、二、四中均检测到一种小分子活性物质c，若要证明物质c能够激活上清液中的酶K，则实验组应选择的材料及处理方法为（选填下列选项前的字母）。a.上清液 b.沉淀物 c.肝匀浆 d.加入物质ce.检测酶a含量 f.检测酶b含量肝糖原本题难度：一般题型：解答题|来源：2014-北京市海淀区高三适应性练习生物卷2分析与解答揭秘难题真相，上天天练！习题“研究发现，细胞中分解糖原的糖原磷酸化酶有两种结构形式：活化型酶a和失活型酶b，二者能够相互转化（如图1），酶a能够催化糖原分解，酶b不能催化糖原分解。科学家用肝组织匀浆和肝组织匀浆离心后的上清液、沉淀物（细胞质...”的分析与解答如下所示：

text: 1习题题目164位同学学习过此题，做题成功率63.4%研究发现，细胞中分解糖原的糖原磷酸化酶有两种结构形式：活化型酶a和失活型酶b，二者能够相互转化（如图1），酶a能够催化糖原分解，酶b不能催化糖原分解。科学家用肝组织匀浆和肝组织匀浆离心后的上清液、沉淀物（细胞质基质在上清液中，细胞膜及各种细胞器在沉淀物中）进行实验，过程如图2所示。（1）选择肝脏作为实验材料主要是由于肝细胞中富含。（2）在血糖平衡的调节中，肾上腺素与胰高血糖素都能够促使血糖水平，其中胰高血糖素的作用是。（3）实验一表明肾上腺素和胰高血糖素能够，实验二表明肾上腺素和胰高血糖素的作用很可能是通过促进实现的。

text: 【1】首先我们先了解一下胰腺,胰腺是在胃的后面他主要的组成部分是分泌胰液等消化液的外分泌组织。胰岛素是由胰腺内散部分布的细胞团,他们是胰腺的内分泌组织。 【2】正常人的胰岛大约有100~200万个,每一个胰岛都至少包含了4种细胞。A细胞叫做分泌胰升糖素。B细胞分泌胰岛素。D细胞分泌生长抑素,PP细胞分泌胰多肽。 【3】各种细胞分泌不同的激素,这些激素相互的调节,共同维持血糖的稳定,胰岛中B细胞的含量最大。分泌激素的量也最大,所以我们才会说分泌胰岛素就是一道最重要的一个功能。而胰岛中的A细胞分泌的胰升糖素能够快速直接升高血糖,又能够刺激胰岛素的分泌,对人体的血糖的调节也有重要的作用。

text: 胰岛是散在胰腺腺泡之间的细胞团。仅占胰腺总体积的1%～2%。胰岛细胞主要分为五种,其中A细胞占胰岛细胞总数约25%,分泌胰高血糖素;B细胞约占胰岛细胞总数的60%,分泌胰岛素。D细胞数量较少分泌生长抑素。另外还有PP细胞及D_1细胞,它们的数量均很少,PP细胞分泌胰多肽。胰岛素的主要作用是调节糖、脂肪及蛋白质的代谢。它能促进全身各组织,尤其能加速肝细胞和肌细胞摄取葡萄糖,并且促进它们对葡萄糖的贮存和利用。肝细胞和肌细胞大量吸收葡萄糖后,一方面将其转化为糖原贮存起来,或在肝细胞内将葡萄糖转变成脂肪酸,转运到脂肪组织贮存;另一方面促进葡萄糖氧化生成高能磷酸化合物作为能量来源。

text: 当食物消化完毕后，储存的肝糖即成为糖的正常来源，维持血糖的正常浓度。在剧烈运动时，或者长时间没有补充食物情况，肝糖也会消耗完。此时细胞将分解脂肪来供应能量，脂肪的10%为甘油，甘油可以转化为糖。脂肪的其它部分亦可通过氧化产生能量，但其代谢途径和葡萄糖是不一样的。人类的大脑和神经细胞必须要糖来维持生存，必要时人体将分泌激素，把人体的某些部分（如肌肉、皮肤甚至脏器）摧毁，将其中的蛋白质转化为糖，以维持生存。象过去在图片上看到的那些难民个个骨瘦如材，就是这个原因。人体的血糖是由一对矛盾的激素调节的：他们就是胰岛素和胰高血糖素，当感受到血液中的血糖低的时候，胰岛的A细胞会分泌胰高血糖素，动员肝脏的储备糖原，释放入血液，导致血糖上升；当感受到血液中的血糖过高的时候胰岛素的B细胞会分泌胰岛素，促进血糖变成肝糖原储备或者促进血糖进入组织细胞。

text: D、排泄系统2人体当中最大的内分泌腺是A、胰腺B、肾上腺C、甲状腺D、甲状旁腺3蛋白同化制剂在短时间内使得肌细胞A、数量增多B、数量减少C、体积变大D、体积变小4人体当中最小的内分泌腺是A、胰腺B、肾上腺C、甲状腺D、甲状旁腺5分泌胰岛素的内分泌腺是A、甲状腺B、甲状旁腺C、肾上腺D、胰腺6人体最大的内分泌腺体是（）A、脑下垂体B、松果腺C、甲状腺D、肾上腺7蛋白质同化制剂的作用？A、控制体重B、通过作用于中枢神经系统而抑制疼痛的产生C、增加爆发力D、在短时间内使肌细胞体积变大8利尿剂的作用？A、控制体重B、通过作用于中枢神经系统而抑制疼痛的产生

text: 胰岛能分泌胰岛素与胰高血糖素等激素。人类的胰岛细胞按其染色和形态学特点,主要分为A细胞、B细胞、D细胞及PP细胞。A细胞约占胰胰岛细胞的20%,分泌胰高血糖素;B细胞占胰岛细胞的60%-70%,分泌胰岛素;D细胞占胰岛细胞的10%,分泌“生长抑素”;PP细胞数量很少,分泌胰多肽。

text: 有许多激素能影响胰岛素分泌。如:(1)胰高血糖素:胰高血糖素具有升高血糖的作用。当人体血糖浓度受胰高血糖素的影响升高时,具有降低血糖功效的胰岛素就会受刺激,分泌也相应增加。 (2)胃肠道激素:进餐后,胃肠道激素(如抑胃肽、胆囊收缩素及血管活性肠肽)分泌增加,也可刺激胰岛素分泌。 (3)生长激素、糖皮质激素和甲状腺激素:这三种激素可升高血糖,从而刺激胰岛素分泌。迷走神经兴奋时,通过递质乙酰胆碱来刺激胰岛素分泌。此外,迷走神经兴奋还可通过刺激胃肠道激素释放,间接引起胰岛素分泌。交感神经兴奋时,通过递质去甲肾上腺素激活α受体抑制胰岛素分泌。肾上腺素通过激活β受体使胰岛素分泌增加。

text: 胰腺既是内分泌腺及又是外分泌腺,胰腺的内分泌细胞组成胰岛,也就是胰岛细胞,胰岛细胞根据其分泌激素的功能不同分为以下几种:一、胰岛β细胞,胰岛β细胞占胰岛细胞总数的60%-70%,主要位于胰腺中央部,能分泌胰岛素、降低血糖。胰岛β细胞功能下降导致胰岛素分泌相对或绝对不足,可以引发糖尿病。二、胰岛α细胞,约占胰岛细胞的24%-40%,主要分泌胰高血糖素,胰高血糖素作用与胰岛素相反,可增高血糖。三、胰岛D细胞,约占胰岛细胞总数的6%-15%,主要分泌生长抑素。

text: （1）选择肝脏作为实验材料主要是由于肝细胞中富含_____________。（2）在血糖平衡的调节中，肾上腺素与胰高血糖素都能够促使血糖水平________，其中胰高血糖素的作用是________________。（3）实验一表明肾上腺素和胰高血糖素能够_________________，实验二表明肾上腺素和胰高血糖素的作用很可能是通过促进___________________实现的。（4）据实验三和实验四可推测肾上腺素和胰高血糖素的受体最可能存在于________中的某种结构上，这种结构最可能是__________（填“细胞膜”、“细胞质”或“细胞核”）。

text: 扫二维码下载作业帮拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录?题目人体内产生抗体的细胞是（　　）A．B淋巴细胞B．效应T细胞C．吞噬细胞D．浆细胞生物作业帮用户2017-11-04扫二维码下载作业帮拍照搜题，秒出答案，一键查看所有搜题记录优质解答A、B淋巴细胞接受抗原的刺激后会增殖分化成浆细胞和记忆细胞，不能产生抗体，A错误；B、效应T细胞形成细胞免疫功能，使靶细胞裂解死亡，不能产生抗体，B错误；C、吞噬细胞能吞噬病原体和处理呈递抗原，C错误；D、体液免疫中，浆细胞能够产生抗体并与抗原特异性结合，D正确．故选：D．

text: 针对胰岛B细胞分泌不足的药物胰岛素促分泌剂:目前临床上使用的胰岛素促分泌剂可分为磺脲类和非磺脲类胰岛素促分泌剂两类.常用的磺脲类降糖药有格列本脲(优降糖),格列吡嗪(美吡达,迪沙片),格列齐特(达美康),格列喹酮(糖适平)和格列美脲(亚莫利,迪北).总的看来,这些药单用可使糖化血红蛋白平均下降1.5%~2.0%,空腹血糖下降3.0~4.0mmol/L.非磺脲类胰岛素促分泌剂是近几年用于临床的新药,主要有瑞格列奈(诺和龙)和那格列奈(唐力).这类药物具有恢复第一时相胰岛素分泌的作用,作用快速,持续时间短,低血糖发生率低,主要经胆道排泄.

text: 在身体上腹部深处有一个非常不显眼的小器官—胰腺。胰腺虽小，但作用非凡，它是人体中重要的器官之一。因为它是一个有外分泌功能的腺体，它的生理作用和病理变化都与生命息息相关。胰腺“隐居”在腹膜后，这样一来，胃、十二指肠、肝、胆，但胰腺分泌的胰液中的消化酶在食物消化过程中起着“主角”的作用，特别是对脂肪的消化。外分泌主要成分是胰液，内含碱性的碳酸氢盐和各种消化酶，其主要功能是中和胃酸，消化糖、蛋白质和脂肪。胰腺分为外分泌腺和内分泌腺两部分。外分泌腺由腺泡和腺管组成，腺泡分泌胰液，腺管是胰液排出的通道。胰液中含有碳酸氢钠、胰蛋白酶、脂肪酶、淀粉酶等。胰液通过胰腺管排入十二指肠，有消化蛋白质、脂肪和糖的作用。内分泌腺由大小不同的细胞团──胰岛所组成，分泌胰岛素，调节糖代谢。

text: 问题描述胰岛里包括哪几种细胞?精彩解答哺乳动物胰岛内有4种主要的内分泌细胞类型:产生胰岛素的β细胞,产生胰高糖素的α细胞,产生生长抑素的δ细胞和产生胰多肽的PP细胞。其中β细胞约占胰岛细胞的60-80%,α细胞约占胰岛细胞的15-20%,δ细胞约占胰岛细胞的5-10%,PP细胞约占15-20%。

text: 学术速览:研究发现胰岛素分泌新机制2014-10-25 00:03:06众所周知,胰岛素是目前已知的人体内唯一能降低血糖的激素。日前,日本研究人员报告说,他们发现谷氨酸可促进胰岛素分泌。这一发现有望促进开发糖尿病新疗法。内分泌医学认为,人体进食后,随着血糖值上升,小肠会分泌肠促胰岛素到达胰腺细胞,促进胰岛素分泌。神户大学研究人员在最新一期美国《细胞报告》期刊网络版上撰文说,他们发现实验鼠在进食后,其胰腺细胞在血糖值升高的同时会产生谷氨酸,谷氨酸会被胰腺细胞内储存胰岛素的分泌颗粒吸收,从而促进分泌胰岛素。研究人员表示,一些糖尿病治疗药物利用肠促胰岛素的作用,但对部分患者无效。

text: 1、胰岛素分泌以什么为主 胰岛素是一种蛋白质类激素,正常人体内的胰岛素是胰岛B细胞分泌的。在人体十二指肠旁边,有一条长型的器官,叫做胰腺。在胰腺中散布着许许多多的细胞群,叫做胰岛。胰腺中胰岛总数有100万~200万个。胰岛细胞根据其分泌激素的功能可分为以下几种: B细胞占胰岛细胞的60%-80%,分泌胰岛素,胰岛素可以降低血糖。 A细胞,占胰岛细胞的24%-40%,分泌胰高血糖素,胰高血糖素和胰岛素作用相反,可增高血糖。 D细胞,占胰岛细胞总数的6%-15%,分泌生长抑素。 2、影响胰岛素分泌的因素 病毒感染、自身免疫、遗传因素等各种发病因素可导致胰岛素活性相对或绝对减弱以及高血糖素活性相对或绝对增强,亦即B和A细胞双边激素功能障碍而发生糖尿病。1型糖尿病,即胰岛素分泌细胞严重损害或完全缺失,内源性胰岛素分泌减少,需用外源性胰岛素治疗。2型糖尿病,即胰岛素分泌障碍较轻,基础胰岛素浓度正常或增高,而糖刺激后胰岛素分泌则比正常人低,即胰岛素相对不足。 3、胰岛素的分泌调节 胰岛素分泌的主要生理刺激因子是高血糖,其他如血液中的高氨基酸、脂肪酸、酮体,胃肠道激素(胃泌素、胰泌素、胃肠道多肽等),胰高血糖素,迷走神经兴奋以及一些药物(磺酰尿、异丙肾上腺素)也可刺激胰岛素分泌。释放入门静脉的胰岛素流经肝脏时,50%以上被肝细胞摄取,继而降解。胰岛素的血循环半寿期约为5分钟,每天仅不足1%由尿排出,经肾小管重吸收的胰岛素60%在肾实质降解。胰岛素的基础分泌量为每小时0.5～1.0单位,进食后分泌量可增加3～5倍。

text: 正确答案：×19遗传学仅仅研究生物的遗传不研究变异。正确答案：×20两个基因在染色体离得越远，重组频率越高。正确答案：√从基因到基因工程（下）1现在治疗糖尿病的胰岛素是通过什么技术获得的？A、化学技术B、物理技术C、基因工程技术D、生物技术2基因的本质是A、多糖B、淀粉C、核酸D、蛋白质3第一类的基因工程成功的是A、氯霉素基因B、牛胰素基因C、胰岛素基因D、四环素基因4目的基因的获得是靠什么酶切开的DNA？A、蛋白酶B、唾液淀粉酶C、内切酶D、胰腺酶5基因工程操作步骤分为几步骤：A、3步骤B、4步骤C、5步骤

text: 《细胞通过分裂产生新细胞》细胞怎样构成生物体PPT课件2栏目：人教版七年级生物上册日期：2016-06-28《细胞通过分裂产生新细胞》细胞怎样构成生物体PPT课件2 温故知新 1、细胞的控制着生物的发育和遗传的是______。遗传信息是______。（脱氧核糖核酸） 2、综合看来，细胞含有的物质包括______、________。 3、生物体的结构和功能的基本单位是______。 4、____...

text: 2 ARBAngⅡ主要通过与两种膜受体即AT1受体和AngⅡ的2型受体（AT2受体）结合而产生作用。在成人组织中，AngⅡ的受体主要是AT1受体。AngⅡ与AT1受体结合后会激活细胞增殖信号通路，从而表现出AngⅡ的主要作用如血管收缩、醛固酮分泌、心肌收缩力增加、肾小管钠重吸收、血管和心肌肥厚、炎症反应以及氧化应激。与AT1受体相比，对AT2受体的生理学作用的研究较少。AT2受体介导的作用与AT1受体相反，会产生扩张血管、抗增殖、抗肥大和心血管保护作用。AngⅡ还有另外两种受体即AT3受体和AT4受体，其中AT3受体只在细胞系中表达。AT4受体是一种受胰岛素调节的氨肽酶，分布在心脏、肺、肾、脑和肝等多个器官中，与AngⅣ结合后会促进心脏成纤维细胞、内皮细胞和血管平滑肌细胞增殖[9]，提示AngⅣ和AT4受体在致心肌重构与心力衰竭中起着一定的作用。

text: 答:胰岛素是胰岛B细胞分泌的、具有促进合成代谢、调节血糖浓度的主要激素。它是一种多功能的蛋白质激素,它对人体物质代谢有着广泛而深刻的调节作用,可以调节三大营养物质糖、脂肪和蛋白质的代谢,同时,它还是一种重要的生长调节因子,可刺激多种细胞的增殖与分化。答:胰岛素是人体内唯一降低血糖的激素,它由胰岛的β细胞分泌。 促胰岛素分泌剂可选择性地作用于胰岛β细胞,促进β细胞分泌胰 岛素,提高体内胰岛素水平,从而降低血糖。促胰岛素分泌剂包括磺 脲类、非磺脲类(即格列奈类),两类药物有不同的作用特点。

text: 细胞的生活知识梳理：

text: A、网状B、链状C、锁状D、梯形3环节动物的神经系统是（）A、网状B、链状C、锁状D、梯形4下列系统中不属于协调内部生物信息的过程的系统是：A、神经系统B、消化系统C、内分泌系统D、A和C5血糖可来源于（）。A、肝糖原分解B、肝糖原合成C、糖酵解D、糖有氧氧化6人类机体内唯一降低血糖的激素是A、四环素B、甲状腺素C、胰岛素D、肾上腺素7唐山地震的发生年份是A、1974年B、1975年C、1976年D、1977年8与糖尿病相关的激素是A、四环素B、甲状腺素C、胰岛素D、肾上腺素9玉树地震的发生年份是A、2007年

text: 就是说，胰岛素就是一种能量储存激素。数小时后，血液葡萄糖降低，胰岛素分泌减少，同时刺激胰高血糖素的分泌，人进入空腹饥饿状态。胰高血糖素促使肝糖原转化成葡糖糖，抑制脂肪的合成，抑制糖酵解。所有这一切的结果是肝脏释放葡萄糖的增加，维持血糖水平的稳定，因此，胰高血糖素是一种能量动员激素。但是，以糖原形式储存的碳水化合物仅够维持24小时所需，连续饥饿24-72小时后，血液葡萄糖水平开始下降。这时，人体启动将非碳水化合物的脂肪和蛋白质分解产物转化成葡萄糖，这就是所谓的糖异生。其中，肌肉蛋白分解而来的丙氨酸和脂肪分解后的甘油部分是糖异生的主要原料。

text: A、细胞核B、细胞质C、细胞膜D、细胞壁12线粒体由几层膜组成？A、5.0B、4.0C、3.0D、2.013有关滤过性病毒错误的是（）。A、是人们首先在烟草上发现的B、是不具有细胞基本结构的生命形态C、病毒和细菌大小差不多D、发现时间为19世纪末14哪位科学家发现的细胞：A、霍克B、列文虎克C、施莱登D、施旺15各种生物都是由细胞组成的。正确答案：√16细胞是所有动、植物结构和生命活动的基本单元。正确答案：√17细胞壁组成的纤维素是靠葡萄糖和b14糖苷键穿在一起。正确答案：√18病毒是一类不具有细胞结构的生命形式。

text: 答:胰岛素是一种蛋白质类激素,体内胰岛素是由胰岛p细胞分泌的。胰岛素是由胰岛p细胞受内源性或外源性物质,如葡萄糖、乳糖、核糖、精氨酸、胰高血糖素等的激动而分泌的一种蛋白质激素。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素,也是唯一同时促进糖原、脂肪、蛋白质合成的激素。答:胰岛素是由胰岛β细胞分泌的一种激素,是人体内唯一可以陴低血糖的激素。机体几乎所有的细胞膜上都有胰岛素受体,但各类细胞上的受体数差异很大。

text: 胰岛素抵抗与多囊卵巢综合征 1921年,Achard 和 Their首先发现糖代谢异常与高雄激素血症有关; 1935年, Stein and Leventhal首先提出PCOS; 1976年,Kahn 和同事发现高雄激素血症、胰岛素抵抗和黑棘皮症有关; 1980年,Burghen 首先提出PCOS与高雄激素血症、高胰岛素血症有关; 背 景 Figure 2. Section of a polycystic ovary with multiple subscapular follicular cysts and stromal hypertrophy (left panel). At higher power (x100) islands of luteinized theca cells are visible in the stroma (right panel). This morphological change is called stromal hyperthecosis and appears to be directly correlated with circulating insulin levels. 一、胰岛素与卵巢功能的关系 胰岛素通过IGF-1受体刺激卵巢分泌雌激素,雄激素及 孕酮(细胞色素 p-450c 17α 17 α-羟化酶 ) 胰岛素抑制肝脏分泌SHBG 雄激素的效应 胰岛素抑制肝脏合成 IGFBP-1 IGF-1的效应 同 Gn相互作用 抑制卵泡的凋亡 闭锁 上调 IGF-1受体 Figure 1. Possible Mechanisms of Insulin Stimulation of Ovarian Cytochrome P450c17 Activity and Androgen production. In theca cells, insulin may directly stimulate (plus signs) ovarian cytochrome P450c17 , resulting in increased 17 -hydroxylase and, to a lesser extent, 17,20-lyase activity.

text: 胰岛细胞中与合成胰岛素有关的一组细胞器是 A.线粒体.中心体.高尔基体.……【查看更多】题目列表(包括答案和解析)(9分)胰岛素是一种分泌蛋白,它含有2条肽链,其中A链有21个氨基酸,B链有30个氨基酸。如图所示为在电子显微镜下观察到的一个动物细胞,据此回答:与合成和分泌胰岛素有关的一组细胞器是( )A、 线粒体、中心体、高尔基体、内质网 B、内质网、核糖体、叶绿体、高尔基体C、内质网、核糖体、高尔基体、线粒体 D、 内质网、核糖体、高尔基体、中心体

text: 多囊卵巢综合征患者的胰岛素抵抗多囊卵巢综合征(PCOS)是女性常见的生殖功能障碍性疾病,主要表现为卵巢的雄激素过多及无排卵,其发生率占生育年龄妇女的5%～10%[1]。此外,PCOS患者也存在糖代谢异常,主要表 现为胰岛素抵抗(IR)及代偿性高胰岛素血症,其糖耐量低减的发生率也占生育年龄妇女的10%[1]。现就关于PCOS的IR基础及临床方面研究进展作一综述。(一)胰岛素作用的细胞机理胰岛素是人体最重要的代谢激素,也是唯一降糖激素。胰岛素的生物学作用主要是调节糖代谢和脂代谢,还通过调控基因表达和蛋白质合成等进一步影响相应器官的功能,这与其受体所分布的器官有关。胰岛素受体结构上含有的2个α及β亚

text: （一）己糖激酶活性的别构调节 骨骼肌中的己糖激酶的Km相对较小，在血糖达到一定浓度后，活性就能达到最高，它是一种别构酶，其活性受到自身反应产物6-磷酸葡萄糖的抑制。肝内的葡萄糖激酶的直接调节因素是血糖浓度，由于葡萄糖激酶Km相对较大，在餐后、血糖浓度很高时，过量的葡萄糖运输到肝内，肝内的葡萄糖激酶激活；葡萄糖激酶也是别构酶，活性受到6-磷酸果糖的抑制，而不受6-磷酸葡萄糖的抑制，这样可保证肝糖原顺利合成。 （二）6-磷酸果糖激酶1的别构调节 6-磷酸果糖激酶1是糖酵解途径中最重要的一个调节点，它是别构酶，由4个亚基组成，有很多激活剂和抑制剂。高浓度ATP、柠檬酸是此酶的变构抑制剂。ADP、AMP、2，6-二磷酸果糖（Fructose 2，6 bisphosphate，F-2，6-BP）是此酶的变构激活剂。2，6-二磷酸果糖尽管和1，6二磷酸果糖结构相似，但F-2，6-BP不是6-磷酸果糖激酶1的产物，而是6-磷酸果糖激酶1最强烈的激活剂、最重要的调节因素。 F-2，6-BP的生成是以6-磷酸果糖为底物在6-磷酸果糖激酶2(6-phosphofructokinase2，PFK2）催化下产生（图6-5）。6-磷酸果糖激酶2是双功能酶，包括6-磷酸果糖激酶2与2,6-二磷酸果糖酶2活性，它们同时存在于一条55x103(55kDa）的多肽链中。6-磷酸果糖激酶2的别构激活剂是底物F-6-P，在糖供应充分时，F-6-P激活双功能酶中的6-磷酸果糖激酶2的活性、抑制2,6-二磷酸果糖酶2活性，产生大量F-2，6-BP。相反，在葡萄糖供应不足的情况下，胰高血糖素刺激产生cAMP，激活A激酶，使双功能酶磷酸化后，双功能酶中的6-磷酸果糖激酶2活性抑制而2,6-二磷酸果糖酶2活性激活，减少F-2，6-BP产生。由此可见，在高浓度葡萄糖的情况下，2，6-二磷酸果糖浓度提高，可激活6-磷酸果糖激酶1，促进糖酵解过程进行。F-2，6-BP在参与糖代谢调节中起着重要作用。 （三）丙酮酸激酶 丙酮酸激酶是糖酵解过程的第二个调节点，1，6-二磷酸果糖是此酶的别构激活剂，而ATP是该酶的别构抑制剂，ATP能降低该酶对底物磷酸烯醇式丙酮酸的亲和力；乙酰辅酶A及游离长链脂肪酸也是该酶抑制剂，它们都是产生ATP的重要物质。


query: 原地跑步能减肚子吗

text: 当然可以了。跑步是有氧运动。不过跑步属于全身运动。虽然会减。但是到底不如针对肚子的运动。可以做做仰卧起坐之类的运动。可以学学【稼瑾红廋身记】知道具体如何减。还要结合其它的运动，才可以减掉我平时每天工作特别忙，有点时间就想休息下不想动，这个方法那个方#7;法都#7;试啦，就是没有用，我着急啊，特别是一到夏天，晕，根本穿不了好看的衣服。真心是一肥就不像一个女人。我姐姐也为我着急，都28了，看我还单着，我的身材对于她来说好像比很多事都重要，可能都是女人的原因吧！前几个月我姐死活要拉着我，再试下蒙#7;蒙老师的减#7;胖方法，我本来没有报什么希望的，可是没有想到，两个月我居然掉了10/KG的肥肉肉，可把我姐给乐的，她比我还开心！不过，确实我现在体会到，身材好就不用担心买衣服和外出了 ，真心爽。蒙蒙的  ：27917645 是这个，楼主可以给自己一次机会，有时改变只需要一次相ue friend is really hard to

text: 跑步能减肚子吗？这是好多的白领族比较关注的话题，因为一般白领上班都是全天坐着，久坐就会导致腰粗小腹突，而跑步又是很多上班人士比较热爱的一种健身方式，对于白领族来说，如果跑步能减肚子就好了。那么跑步能减肚子吗？这个回答是肯定的，接下来我将为你详细分析一下。首先，短跑是不行的，短跑只能锻炼腿部等肌肉的爆发力，很少能用到腹部力量，这样就很难将肚子上的赘肉减掉。但是如果是长跑又不一样了，长跑调动的是浑身的肌肉，跑一段时间下来，你会发现全身的肌肉都变得紧实的，而且长跑的人很少会身材不均匀，除非发力不正确，会有局部肌肉突出的症状。一般长跑运动员的身体线条都是很完美的。

text: 原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。(原标题:原地跑步能减肥吗?两个运动能轻松减肥)瘦身,现代女性关注的热门话题,原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗?怎样原地跑步才能减肥?本文主要为你解答原地跑步可以减肥吗,怎样原地跑步能科学地减肥,以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题,让你尽享运动健康减肥乐趣!原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。

text: 原地跑步能减肥吗现在室外空气污染严重,各城市都有不同严重程度的雾霾,因此很多人放弃了室外跑步减肥。但是室内空间又有限,所以只能原地跑步,那么原地跑步是不是也有减肥效果呢?原地跑步能减肥吗能减肥。原地跑步也是一个全身性的减肥运动,需要像原地踏步一样,腿快速往上蹬,让身体做一个类似跑步的动作。动作时能加速血液循环,促进脂肪快速分解燃烧供能。原地跑步的创始人——赵奕然,曾经在网络上分享了他跑步减肥的经历,短短8个月从原来的265斤下降了120斤,达到140斤!每天原地跑步多久能减肥60分钟左右。

text: 原来原地跑步法也能够减肥在日常生活中,一种新型的的跑步方法正在人群中广泛流传。原地跑步的跑步方法很受大家欢迎,很多人都会通过原地跑步来锻炼身体。原地跑步也能够使身体中的脂肪燃烧,也有一定的减肥瘦身作用。那么怎样原地跑步可以减肥呢?原地跑步也是一个全身性的减肥运动,需要像原地踏步一样,腿快速往上蹬,让身体做一个类似跑步的动作。原地跑步有很好的减肥功效。那么原地跑步减肥要注意什么?下面让我们具体来看看吧!原地跑步能减肥吗?原地跑步能减肥。原地跑步也是一个全身性的减肥运动,需要像原地踏步一样,腿快速往上蹬,让身体做一个类似跑步的动作。动作时能加速血液循环,促进脂肪快速分解燃烧供能。

text: 原地跑步能减肥吗?掌握原地跑步能减肥吗?掌握3个要点也能跑出好身材 个要点也能跑出好身材 原地跑步能减肥吗?可以减肥,不过需要注意保证原地跑步时的最佳燃脂心率,另外,需要掌握好原地跑步时长(40分钟以上)。原地跑步想减肥最好坚持30分钟以上原 地跑步10分钟后,脂肪开始供能,但比例小,跑步30分钟,脂肪代谢才达到较高水平; 原地跑步30-40分钟后,脂肪逐渐成为主要的能量来源,而消耗糖原的比例会减少。 以减肥效果的原地跑步,最好坚持跑完30分钟。原地跑步过程中最好不要停,一般10 分钟左右会有一个跑步的极点,此时身体感觉很累,想停下来,不过坚持下去,继续 进行跑步你才能体会到跑步的快感。 原地跑步想减肥注意燃脂心率问题判断你消耗多少热量唯一的两个变量就是心率和时 间。从最大心跳率的60%~70%属于第二区间,这是最能够让人体维持连续运动状态且 燃烧脂肪效果最好的心跳区间,对于想通过跑步减肥的朋友来说,可将心率控制在最 大心率的60%~70%。长期坚持原地跑步后,把心率提升到75%-80%,也能很好地燃脂 减肥。不过对于初跑者来说较难实现。心率可以由心率手表测定,得知自己最大心跳 率最简单的方式,就是利用220-年龄=最大心跳率的公式。 原地跑步想减肥配合器械练习才好原地跑步也是一项有氧运动想要持续减脂,光靠有 氧是不够的,还要配上健身房器械的无氧运动(卧推、负重深蹲等)。因为当你的身体 已经适应了反复做原地跑步,新陈代谢与反应也会适应,消耗的热量会减少,使你无 法仅仅通过原地跑步达成长期的减肥计划。小编建议:原地和器械同时交叉训练,无 氧运动可以为你带来更多的延迟燃烧脂肪效果(不跑步时身体也在高效燃脂减肥),而 原地跑步则更侧重于直接消耗脂肪。原地跑步不如原地跳绳室内并不适合原地跑步。 雾霾或者下雨天气不方便出门不妨在家原地跳绳。从运动量上说,跳绳的效果也是非 常不错的,持续跳绳10分钟,与原地跑步30分钟或跳健美操20分钟所消耗的能量相

text: 原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的,原地跑可以很好地锻炼到上半身,配合上手臂的大幅度摆动,对拜拜肉很有效果呢。在原地跑步的时候往往需要高抬腿,可以锻炼腿部肌肉。原地跑前记得拉伸原地跑是相对于传统的跑步做出的延伸,只需要脚下的一小块地方就能完成运动。原地跑不会受天气等其它因素的影响在室内就能完成,这样跑步既不会太累又可以达到瘦身减肥的效果,刚尝试跑的人建议先以15分钟开始,以后慢慢延长时间。跑步时吸入的空气量比静坐时高出数倍,使肺部得到充分活动,可有效地防止肺组织弹性功能的衰退,还可提高人体携氧及利用氧的能力,加大呼吸效能。

text: 因场地的限制,有的人在家中原地跑步,希望能轻松甩掉赘肉,塑造完美的身形。但原地跑步真的能减肥吗?原地跑步减肥效果怎么样?大家速速往下看看吧。原地跑步也是一种有氧运动,在有氧的状态下进行运动,达到一定运动量,机体多余的脂肪就会被消耗掉,以此达到瘦身减肥的目的。但许多人根本不是在有氧的状态下运动,失去了有氧运动减肥的功效。因为人体预存能量只能维持15秒,原地跑步一百米能量就会用完,再跑二百米,人就处于无氧状态,需要消耗热量来供给身体能量,所以,要持续原地跑才能减肥。原地跑步想要获得比较好的减肥效果,需要坚持半个小时到一个小时左右,这样体内累积的大量热能就会消耗掉一半左右,等坚持运动一段时间,脂肪充分燃烧,就能获得预期的减肥效果。但不建议长期原地跑步减肥,因为这样不利于四肢的充分伸展。

text: 原地跑步能减肥吗? 原地跑步如何快速消耗脂肪原标题:原地跑步能减肥吗? 原地跑步如何快速消耗脂肪瘦身,现代女性关注的热门话题,原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗?怎样原地跑步才能减肥?本文主要为你解答原地跑步减肥的最佳方法,原地跑步如何快速消耗脂肪,以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题,让你尽享运动健康减肥乐趣!原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。

text: 运动健身|原地跑步能减肥吗?跑友问:原地跑步能减肥吗?运动健身答:原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。怎么原地跑可以减肥?还有什么简单的运动可以减肥呢?

text: 饮食上不能暴饮暴食哦,还有就是不能吃太油腻的食物运动就选择适合自己并且好坚持的就好的呢。平时多看看成功的经验(稼红痩身笔记)给自己更多的减肥动力吧!请问原地跑步到底可以减肥吗?每天原地跑步的方式,也是能够起到减肥的效果。毕竟每天原地跑步时,身体也是处于运动的状态,所以只要坚持至少30分钟以上的时间,肯定是能够取得体重下降的效果。原因分析每天原地跑步能减肥的原理,主要有二个方面:每天在家原地跑步30分钟,甚至更多会减肥吗可以,跑步可以减肥,但是要坚持。一 慢跑能减肥二,慢跑好处三 运动时间

text: 原地跑步能减肥吗?可以减肥 不过需要注意保证原地跑步时的最佳燃脂心率,另外,需要掌握好原地跑步时长(40分钟以上)。最好坚持30分钟以上 原地跑步10分钟后,脂肪开始供能,但比例小,跑步30分钟,脂肪代谢才达到较高水平;原地跑步30-40分钟后,脂肪逐渐成为主要的能量来源,而消耗糖原的比例会减少。以减肥为目的话,原地跑步最好坚持跑完30分钟。原地跑步过程中最好不要停,一般10分钟左右会有一个跑步的极点,此时身体感觉很累,想停下来,不过坚持下去,继续进行跑步你才能体会到跑步的快感。

text: 原地跑步减肥效果怎样,跑步是一种有氧运动,有不少人会通过跑步来消耗体内多余的脂肪,从而达到减肥的目的。那么原地跑步减肥效果又是怎样的呢?下面一起来看看吧!希望大家早日减肥成功!原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上,因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以,如果你的运动强度小于四十分钟,那么你的减肥效果就不会太明显。原地跑就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法,比如在房间里或阳台上。原地跑这种方法不受场地、气候、设备条件限制,是一种较方便的锻炼方法。原地跑可以很好地锻炼到上半身,配合上手臂的大幅度摆动,对拜拜肉很有效果呢。

text: 本人IT宅男一枚，很少活动，目前有点小肚子，想知道跑步可以减小肚子吗？从现在开始跑步的话需要多久可以有明显变化？坚持你会看到变化的会的 迈开你的腿 管住你的嘴 就行同感啊，以前常锻炼，几块腹肌十分自豪，工作后，肚子肥得弯腰都是问题，有一段时间每晚做60俯卧撑，还是没效果，现在开始跑步，希望腹肌重现可以减，我跑了2周减了10斤。肚子基本平了。每天400米跑道跑10圈。可以 的。一个月了 瘦了10斤可以，我的肚子就是跑步跑没的真的啊？可以跑步最初期能看到的变化就是肚子但是一定要配合饮食我也才跑了两天,腿关节有点疼,坚持,把跟随我多年的小肚子赶跑,

text: 一分钟教你如何坚持跑步 时长:01:30来自:摇滚歌手百度经验:jingyan.baidu.com你知道原地跑步能减肥吗?许多人缺少运动的场地,去跑步没有操场,大街上跑又害怕行人怪异的眼神,于是很多人都选择原地跑步这一途径。那么,原地跑步能减肥吗?只要掌握了正确的跑步减肥步骤就能减肥瘦身!百度经验:jingyan.baidu.com经验内容仅供参考,如果您需解决具体问题(尤其法律、医学等领域),建议您详细咨询相关领域专业人士。

text: 瘦身,现代女性关注的热门话题,原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗?怎样原地跑步才能减肥?本文主要为你解答原地跑步减肥的最佳方法,原地跑步如何快速消耗脂肪,以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题,让你尽享运动健康减肥乐趣!原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。原地跑步减肥的最佳方法:原地跑步如何快速消耗脂肪

text: 很多女性都疑虑一个问题:原地跑步减肥吗?因为工作繁忙以及生活的周围缺乏健身场所,很多女性都想法设法给自己创造瘦身的机会。今天小编来教大家一种具有神奇功效的原地跑步减肥法,让你随时随刻地享受瘦身的乐趣!那么就快来一起看看这款原地跑步的减肥动作吧。原地跑步能减肥原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上,因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以,如果你的运动强度小于四十分钟,那么你的减肥效果就不会太明显。建议大家早上可以进行原地跑步。简便的瘦身装备只要你拥有一双舒适的跑步鞋还有脚垫,随时随地都可以减肥!在准备跑步之前,我们先穿好跑鞋还有铺好脚垫。为什么需要脚垫呢?当然是为了不吵到楼下的邻居。为什么要有舒适的跑鞋呢?因为舒适的跑鞋带有减震效果,跑步就脚的磨损是很大的,体重越大,损伤的程度就越深。如果你光着脚跑步,对小腿也会有损伤。动作要领跑步是一种有氧运动,我们是在有氧代谢状态下做运动的,通过运动达到消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。原地跑步的要领是上半身的运动。传统的跑步动作只是上臂的摆动。连续单一的动作会消磨我们的耐心。所以,我们可以改进跑步摆臂的动作,手臂分阶段不同姿势的摆动。这样的原地跑步就变得十分有趣了。 1、五分钟热身刚开始的跑步是原地跑步中最重要的部分。我们称为热身运动。跑步的速度不要过快,要缓慢平稳的进入状态。调整好心肺的呼吸节奏,调整好步伐的频率,将身体的各个部位充分的调动活动开。跑步的时候,可以看看电视,然后让双臂在身体肋骨两侧摆动,脚随之原地慢走,保持一分钟。之后加快摆臂的频率。同时加快脚下的频率,变成一种快走。这时双手在胸前摆动,手要放松,手心向下,身体垂直的向下摆动,你会发现这个动作有点像揉面。然后你双手抬高,放在胸前,向下摆动的时候,感觉到身体的重心在往上移动,脚下开始觉得轻。这时我们要暗示自己将身体重心像上移,不管我们是不是真的移到了上半身。2、慢跑五分钟经过了四分钟的快步我们就可以加快速度了,由快走渐渐地转变为跑起来。这时跑步的速度一定不要过快。要调整好呼吸的频率,切记不要急促的呼吸。这时双手的动作可以轻松的转回到身体的两侧,然后有节奏的摆动。这时一定要放松,双手舒服地随着跑步的频率甩动。3、匀速跑步一小时现在我们进入跑步减肥的最重要的阶段——匀速跑步。跑步的时候不要总想着跑步,可以看看电视或者听听音乐。感觉跑步只是一种辅助形式。这样我们就会发现,一小时的跑步其实也是

text: 原地跑其实就是原地跑步,与跑步一样只要能够坚持下去,必然也是有效果的。因此说到原地跑可以减肥吗这个问题,其实每天坚持原地跑的时长如果达标,每次至少跑步40分钟以上,那么也是可以帮助很好地燃烧体内脂肪,对减肥瘦身是非常有帮助的。除此之外还有很多运动项目对减肥瘦身都有不错的作用功效,长期坚持下去效果一定是非常不错的。那帮助减肥的运动项目有哪些?以上就是关于原地跑可以减肥吗的相关内容介绍,其实原地跑与正常的跑步一样,只要每天都能坚持原地跑,并且注意速度和时长,长期坚持下去自然也会有很不错的减肥功效,这就是坚持的力量。但是如果在减肥瘦身的过程中也没有坚持,总是三天打鱼两天晒网的,那么影响是一定会有的。

text: 瘦身，现代女性关注的热门话题，原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗？怎样原地跑步才能减肥？本专题主要为你解答原地跑步可以减肥吗，怎样原地跑步能科学地减肥，以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题，让你尽享运动健康减肥乐趣！原地跑步能减肥吗？原地跑步是可以减肥的，但只有运动时间持续大约四十分钟以上，人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长，那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以，要是运动小于40分钟无论强度大小，脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。怎么原地跑可以减肥：跑步第一阶段：热身阶段（5分钟）最开始的时候，是眼睛先看着电视或听着音乐，让双臂在身体两侧自然摆动，脚随之原地慢走，这样的原地走路大概先走1分钟左右，让身体先动起来。 要切记，在整个跑步的过程中，都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴巴，这样才能有效地保护气管。

text: 原地跑步能减肥吗? 如何快速消耗脂肪(原标题:原地跑步能减肥吗?原地跑步如何快速消耗脂肪)瘦身,现代女性关注的热门话题,原地跑步相信大家一定听过。原地跑步能减肥吗?怎样原地跑步才能减肥?本文主要为你解答原地跑步减肥的最佳方法,原地跑步如何快速消耗脂肪,以及在原地跑步减肥的时候该注意哪些问题,让你尽享运动健康减肥乐趣!原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。

text: 原地跑步能减肥吗,原地跑步减肥有用吗,原地跑步可以减肥吗原地跑步法的发明人是减肥达人赵奕然,这种减肥设施和目前市道上别人的减肥设施的区别便是,方便还简直不需求破费1分钱哦。原地跑步真的能减肥吗?具体执行时,怎么原地跑步减肥呢?原地跑步能减肥吗原地跑步能减肥。原地跑步指的是在一个很小的空间,任何的园地,在自己站的周围画一个圈圈,而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来,腿往上蹬,让满身都在一个相似跑步的状态,这样呢既不会太累就可以达到减肥的后果,刚开始跑的人呢倡议原地跑15分钟,习气以后可以渐渐增加原地跑步的时间。原地跑步的正确举措及姿势

text: 我节食减了30斤，但是皮肤松弛。听说跑步可以让皮肤变紧，真的吗？1个多月能见效吗？》本人是学生了，只有那么一个月的暑假亲身经历过的说下了。。谢谢谢谢还有 跑步减肚子吗？？一个月难听LZ的语气，就是，如果跑步有效的话，那就利用这一个月跑一下，然后达到目的后，开学就不跑了，如果是目的性这么强的去跑步，我倒是觉得，即使有用，你这一个月跑出来了，开学之后你一松懈，反弹的比现在还厉害。个人觉得，跑步是积极的生活态度的一部分--当然不是说不跑步生活态度就不积极，而是说，跑步从某种意义上是生活态度的一种外化---看楼主的问题是，跑步可以让我的皮肤紧致么？跑步可以让我没有小肚子么？是个爱美的女孩子吧，那就坚持做一个健康向上，充满活力的女孩子吧，因为跑步应该是你生命中的一部分，和假期无关。

text: 原地跑步能减肥吗原地跑步法的发明人是减肥达人赵奕然,这种减肥方法和现在市面上别人的减肥方法的区别就是,方便还几乎不需要花费1分钱哦。原地跑步真的能减肥吗?具体实行时,怎么原地跑步减肥呢?原地跑步能减肥吗原地跑步能减肥。原地跑步指的是在一个很小的空间,任何的场地,在自己站的周围画一个圈圈,而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来,腿往上蹬,让全身都在一个类似跑步的状态,这样呢既不会太累就可以达到减肥的效果,刚开始跑的人呢建议原地跑15分钟,习惯以后可以慢慢增加原地跑步的时间。原地跑步的正确动作及姿势

text: 原地跑步能减肥吗 效果怎样在众多的减肥方法中,锻炼减肥无疑是最健康最省钱的一种方法,如今原地跑步减肥成为了很多追求绿色减肥朋友的喜爱。那么原地跑步能减肥吗?效果怎样?很多人认为原地跑减肥嘛,就是使劲的跑就能达到减肥的了。但是有专家表示原地跑减肥也是有方法的,只有掌握了正确的好方法才能高效的减肥。正确的原地跑步法是:如果你做到了以上的这几点,相信你一定会受到很好的效果的。因为大量的运动能有效的促进脂肪的水解。

text: 1、原地跑步可以减肥吗 原地跑步是可以减肥的。但是原地跑运必须要达到四十分钟以上才能达到预期减肥的效果,因为这时人体的脂肪才会被调动起来,否则效果就不会明显。 第一可以开始五分钟先慢走,先做一下热身,五分钟以后可以先慢跑10几分钟,再转入正常的跑的规律跑上40分钟,等跑的习惯了,觉得自己身体可以承受的时侯再加时间,可以一个小时,这就要依个人体质而定了。 2、原地跑步要注意什么 2.1、手臂可以不要拘泥于一个动作,可以来回摆动稍带着跑步,这样全身都可以运动起来达到很好的减肥效果。 2.2、但是有一点,不是说跑的快脂肪就消的快,这是个误区,只要跑的匀速了就好。这是需要坚持的一项工程,不是说一下就能瘦下来的,千万不能急于求成,那样的话会适得其反的。 2.3、在锻炼前需要热身,这里介绍一个热身动作,点起你脚尖,用你的脚踝发力,原地画圈圈。坚持一段时间后我相信你一定会拥有完美的身材的,不过需要的就是你的坚持,任何方法都这样。 3、怎么进行原地跑步 3.1、热身阶段:最开始的时候,是眼睛先看着电视或听音乐,让双臂在身体两侧自然摆动,脚原地慢走,热身一分钟左右,然后加快摆臂的频率,脚下步伐也加快,变成一种快走,双手在胸前摆动,但不要握拳,要放松,手心向下,这样热身4分钟,此时身体已基本达到了跑步的状态。 3.2、慢跑阶段:双手随着自己的步伐有节奏的摆动,身体放松和协调。原地跑时间长是很枯燥乏味的,注意力可以集中在电视或音乐上,这样就不会很累,也容易坚持下去。整个跑步过程中,都要坚持用鼻子呼吸而不是嘴巴,这样才能有效保护气管。

text: 现在有人该有疑问，为什么小编只是说了跑步减肥，没说跑步能减肚子吗，答案已经显而易见了，跑步是减全身的脂肪，当然能够减肚子了。并且坚持跑步的人其实也是可以练出紧实的小腹的，可能比专门做卷腹运动的人用的时间长，但是效果是有的。以上就是跑步能减肚子吗的相关内容，希望能够帮助到致力于减肥、减肚子的爱美人士。一定要长期坚持哦！

text: 原地跑步能减肥吗?原地跑步是能够减肥的,因为任何的运动锻炼它的燃脂原理都是一样的,因此想要减肥却又没有场地的朋友,都可以尝试原地跑步。但是这里需要注意一点的是,原地跑步虽然可以减肥,但是这个减肥可不是我们随便跑跑,更加不是一时兴起跑个几分钟,第二天觉得太累又不跑,等到哪天想起来了又动一动。原地跑步一动是一个长期持续的过程,建议每次原地跑步都坚持在40分钟以上,这样才能帮助燃烧体内脂肪,真正起到减肥的效果。

text: 不论做任何运动消耗脂肪都是一个关键,所以,原地跑步也应该了解一下如何快速消耗脂肪。一起看下原地跑步快速消耗脂肪的方法吧!原地跑步能减肥吗原地跑步是可以减肥,但如果是持续时间特别短的话,效果就大打折扣了。运动达到什么样的程度才能有减肥的效果?研究表明只要持续40分钟以上,体内的脂肪才能被燃烧掉,才能起到减肥的功效。原地跑步40分钟以上,一般会出汗,这时体内水分大量流失,需要喝大量的水来补充,而喝水也能起到减肥塑身的功效。原地跑步能减肥吗在适合自己的时间跑步最好。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前,而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。

text: 在家原地跑步能减肥吗在家原地跑步能减肥吗原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。怎么原地跑可以减肥?下面小编教你方法:原地跑步多久能减肥原地跑步只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。

text: 原地跑步能减肥吗?夏天到了,有很多朋友都不愿意外出跑步,而家里又没有跑步机,于是就只能原地跑步,那么原地跑步跟正常跑步一样吗?原地跑步能减肥吗?原地跑步能减肥吗能减肥原地跑步也是可以减肥,这是一项非常好的瘦全身的有氧运动,原地跑步能够加速脂肪燃烧,能够有效减去身体多余的脂肪和赘肉,手臂配合摆动也能达到瘦手臂的效果,是一项很适合平时不爱出门的朋友使用的减肥运动。原地跑步的减肥原理原地跑步注意事项

text: 原地跑步能减肥吗最有效果的减肥方法从来都是运动方式,跑步能够帮助消耗全身的脂肪,因此是减肥最好的运动方式之一。很多人喜欢在户外跑步,但如果不想出家门,其实在家里也是可以跑步减肥的哦。那么,原地跑步能减肥吗?下面小编来给大家介绍。原地跑步能减肥吗原地跑步也是可以达到减肥效果的,下面来给大家介绍原地跑步怎么减肥。跑步减肥的正确方法跑步的好处非常多。规律持续的跑步能帮助你有效减肥,不过跑步减肥也要讲究方法。跑步可以加快血液循环,提高肌肉的摄氧量,但速度不宜过快,将有氧心率控制在60%―80%;避免无效运动,脂肪在无氧状况下将会停止分解。跑步减肥的正确方法如下:

text: 一、原地跑步能减肥吗? 原地跑步是可以减肥,而且的与普通的跑步一样是,是需要连续的运动一段时间之后才是可以达到减肥的效果,一般都是需要超过40分钟以上,超过这段时间之后脂肪的消耗才能加快,从而达到减肥的效果。 二、原地跑步减肥法步骤 1、热身 我们在进行原地原地之前是要准备热身运动,是要将我们的身体很好的舒展开,这样才是能够在运动的过程中防止拉伤筋骨,我们在开始做的时候是可以做一些原地踏步等简单的活动,大概热身五分钟左右就可以结束热身了。 2、慢跑 在热身运动完成之后,我们就是可以开始慢跑,在原地摆动双臂,我们在跑步的似乎还动作幅度也是不要太大了,我们在这个时候是可以播放一些音乐或者是电视,让自己的注意力集中在电视上而不是步伐,这样子注意力分散跑步也会变得更起劲,慢跑五分钟之后就可以开始正常的跑步了。 3、匀速原地跑步 我们匀速原地跑步是需要坚持一个小时才是能够达到很好的减肥效果,很多人都是认为我们是不能够运动这么久,很多人都是认为跑步是不能够做这么久,其实这样是很容易实现的,因为你开着音乐和电视,你的注意力分散,也不会太过注意时间的。 三、原地跑步减肥的减肥效果 原地跑步减肥是可以使得我们的身体保持有氧呼吸,是可以让脂肪的燃烧得到很好的减肥的效果,但是我们是需要坚持一段时间,而且原地跑步减肥我们最好是在户外进行,而且它的效果与普通跑步的效果差不多,有利于脂肪燃烧。 原地跑步是一种非常方便和便捷的健身减肥方法,我们如果是没有时间或者是场地到处跑,我们就是可以坚持在原地跑步减肥,不仅是可以帮助瘦身,也是可以很好的增强身体素质。

text: 原地跑步能减肥吗 健安喜健康减肥套效果好吗原地跑步能减肥吗可以减肥,不过需要注意保证原地跑步时的最佳燃脂心率,另外,需要掌握好原地跑步时长(40分钟以上)。原地跑步想减肥 最好坚持30分钟以上原地跑步10分钟后,脂肪开始供能,但比例小,跑步30分钟,脂肪代谢才达到较高水平;原地跑步30-40分钟后,脂肪逐渐成为主要的能量来源,而消耗糖原的比例会减少。以减肥为目的话,原地跑步最好坚持跑完30分钟。原地跑步过程中最好不要停,一般10分钟左右会有一个跑步的极点,此时身体感觉很累,想停下来,不过坚持下去,继续进行跑步你才能体会到跑步的快感。原地跑步想减肥 注意燃脂心率问题

text: 1、原地跑是能够让身体处于一个运动的状态,不仅能够减肥,而且还不会太累。但必须每天坚持半个小时以上才能够达到减肥的效果。对于刚刚开始原地跑步的人来说, 可以根据个人的情况来慢慢的增加跑步的时间。 2、想要减肥通过运动是最佳适合不过的了,如果平时没有时间去运动,可以利用下班时间在家里进行原地跑步,可以消耗体内多余的脂肪,还能够提高体质,同样是可以达到控制体重起到减肥效果的。 3、选择原地跑步减肥,也要注意要穿一双适合自己的跑步鞋,这样不影响到跑步效果会更好。 如果光脚跑步有可能会让腿部受损更大,用力时对脚的损害是非常大。 4、在晚上选择原地跑步的时候不要吃得太饱,可以先吃一些水果之类的食物垫垫肚子。选择原地跑步减肥,要控制饮食,不然不但体重不减,反而会反弹。

text: 原地跑步减肥有效果吗?原地跑步的话也是有一定的效果的,不过这需要大家不断的坚持,而且尽量的逐步增加运动的时间。原地跑步的强度没有在室外那样正常的满开步子跑步大,这种跑步的方法并非适合所有人。因此大家还是选择自己喜欢的方式去跑步比较好一些。

text: 很多上班族由于忙于工作,在日常并没有多的时间来减肥,在这种情况下,我们可以想一些办法来解决这个问题,那么原地跑步能不能减肥呢?当然是可以的,而且原地跑步非常适合现在的上班族,接下来让我们一起来了解一下原地跑步能不能减肥呢?通过对这个问题的解答,我们也能够学到不少的知识。原地跑步能减肥吗?原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上,因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以,如果你的运动强度小于四十分钟,那么你的减肥效果就不会太明显。

text: 一、原地跑步能不能减肥 原地跑步是可以减肥的。但运动时间要持续四十分钟以上,因为这时人体的脂肪才会被调动起来与糖元一起供能。所以,如果你的运动强度小于四十分钟,那么你的减肥效果就不会太明显。 原地跑就是在固定的一块小地方做原地跑步动作的练习方法,比如在房间里或阳台上。原地跑这种方法不受场地、气候、设备条件限制,是一种较方便的锻炼方法。原地跑可以很好地锻炼到上半身,配合上手臂的大幅度摆动,对拜拜肉很有效果呢。 只要你拥有一双舒适的跑步鞋还有脚垫,随时随地都可以减肥!在准备跑步之前,我们先穿好跑鞋还有铺好脚垫。为什么需要脚垫呢?当然是为了不吵到楼下的邻居。为什么要有舒适的跑鞋呢?因为舒适的跑鞋带有减震效果,跑步就脚的磨损是很大的,体重越大,损伤的程度就越深。如果你光着脚跑步,对小腿也会有损伤。 跑步是一种有氧运动,我们是在有氧代谢状态下做运动的,通过运动达到消耗体内多余的脂肪,达到减肥的目的。原地跑步的要领是上半身的运动。传统的跑步动作只是上臂的摆动。连续单一的动作会消磨我们的耐心。所以,我们可以改进跑步摆臂的动作,手臂分阶段不同姿势的摆动。这样的原地跑步就变得十分有趣了。 但练习时间应较长,重复步数应较多,一般要练习10分钟以上,才相当于跑进800米距离的慢跑运动量。注意练习时大腿抬高一些,重复次数加快些,锻炼效果就好些。 二、原地跑步减肥法的注意事项 1、跑之前喝1杯水 在开始跑步30-1小时前,可稍微吃点东西,例如吃1根香蕉,可以补充一下体力,但注意不要吃太饱,并且尽量给点时间让食物消化,然后跑步前喝1杯水。跑步的途中。每15分钟补充一次水分,避免身体缺水。 2、跑完喝果汁 专家建议跑完步后喝些果汁来代替白水或运动饮料,这样不仅能补充流失的水分,还能补充多种维生素和矿物质,更重要的是,还可以环节运动后的肌肉酸痛等不适症状,这是因为果汁中含有天然的抗炎成分。所以,开始喝果汁吧! 3、精挑跑步鞋 别随便套上双运动鞋就去跑步,否则瘦身效果会打折,甚至还可能损害到女人脆弱的脚趾和足底。建议你挑选根据人体力学设计,能完全贴合你脚形的减震跑鞋,它能吸收跑步带来的震动,为你的双脚、小腿、甚至大脑提供减压保护。此外,由于女人的骨盆宽于男性,所以跑步落地时足部更容易内翻,因此还要注意跑步鞋的足弓内侧是否使用了支撑条,外部足跟是否有稳定片。尤其体重较大时,更需要准备一双好鞋。 4、不要快速跑 别以为跑得越快,脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反,当你快速跑步的时候,体内氧供应不足,身体在做无氧运动,脂肪不能充分参与燃烧,所以也不能被消耗,运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。那么,怎么判断你现在的跑步强度属于有氧运动还是无氧运动?最简单的方法是,如果你跑步时感觉上气不接下气,就说明身体在进行无氧运动;如果你跑步时呼吸均匀协调,甚至还可以边和身边人聊天边跑步,而不会感到呼吸紊乱,就说明你正在进行着最能促进脂肪燃烧的有氧运动。 三、原地跑步减肥方法步骤 第一阶段:热身阶段(5分钟) 最开始的时候,是眼睛先看着电视或听着音乐,让双臂在身体两侧自然摆动,脚随之原地慢走,这样的原地走路大概先走1分钟左右,让身体先动起来。要切记,在整个跑步的过程中,都要坚持用鼻子呼吸而不是用嘴巴,这样才能有效地保护气管。 然后慢慢的加快摆臂的频率,同时脚下的频率也加快,变成一种快走,这时双手由在肋骨两侧摆动转为双手在胸前摆动,手不要握拳,要放松,然后手心向下,摆动的方向也是和身体垂直的向下摆动。大概4分钟左右热身阶段就可以完成了,这时候的身体已经基本上达到了跑步的状态,也就可以开始跑步了。 第二阶段:慢跑阶段(5分钟) 这时双手的动作可以轻松的转回到身体的两侧,然后有节奏的摆动。这时一定要放松,双手可以很舒服的随着步法的频率在甩动。千万不要与自己的身体较劲,要协调。要将兴奋点还是转到您眼前的电视上去哦。不要一直想着跑步,要让跑步变成一种看电视的辅助运动。这样您就会发现不太累了。 第三阶段:匀速耐力跑步阶段(60分钟) 我们在60分钟跑步过程中,最关键的就是跑步的时候要转移头脑的兴奋点,不要总想着跑步,要将兴奋点转移到我们眼睛看到的电视节目或者耳朵所听的音乐上面去。去细细的体会电视中的情节或者感受音乐优美的旋律。然后让跑步成为一种辅助,一种不经过大脑的机械运动。这样我们就会发现,原来连续跑步60分钟并不是一件不可能完成的任务。当然,在进行原地跑步减肥方法的同时还需要结合饮食的搭配,这样才更有效地发挥减肥效果。 一口气吃不出个胖子,同样一口气也减不成个瘦子。所以大家不要急于求成,刚一开始就跑1小时,可以根据自己的身体状况逐渐加量。切记,当跑步过程中身体出现不适时,一定要停下来,让身体做个必要的休息,然后再去锻炼。 如果你迫不及待想在短时间内得到快速燃脂的瘦身效果,建议你搭配上游泳。因为手臂的摆动决定慢跑时的速度,双腿则提供了力量,而腰腹部等核心肌群则在手与腿部间占了重要位置。当游泳时,腰腹部常会处於收紧的状态,以帮助你对抗地心引力,浮上水面来,所以游泳可以锻链腰腹部,加强跑步时四肢的力量。 四、经常跑步的好处 1、眼睛 坚持长跑的人每天都有1小时候左右的时间眼睛直视远方,这对眼睛是很好的放松休息,如果你家里有学龄的孩子,能让他每天坚持跑步,眼睛近视的几率肯定会降低。 2、颈部、肩部、脊椎 经常坐在电脑前的人或多或少都会有一些颈椎、肩部的问题,正确的跑步姿势要求背部挺直放松,长期坚持会对颈椎及肩部的不适有很大改善。 3、心脏 坚持跑步会让你有颗强大的心脏及心血管系统功能。在提高最大摄氧量的同时向身体各个器官输送的氧量大大增加,各个器官的工作质量自然大大提高。另外中长跑会加速血液循环,使冠状动脉有足够的血液供给心肌,从而预防各种心脏病。通过下肢的运动,促使静脉血流回心脏,还预防静脉内血栓形成。 4、血液 有了强大的心脏血管系统,跑者的血液质量也好于常人,身体对长期中长跑发生的适应性改变可改善新陈代谢,减低血脂和胆固醇水平。 5、肺部及呼吸系统 长期进行中长跑锻炼使肺功能变强,增大肺活量——进行规律性的长期长跑可发达肺部呼吸肌,使每次换气量变大,肺功能增强。 6、肝脏 跑步消除脂肪肝,这在很多跑友身上都有了验证,非常有效。

text: 跑步,这是很多人都是喜欢的,是可以让人身体健康的,多好的,这跑步能减掉大肚子吗?跑步如何跑才能减得快:跑步能减掉大肚子吗:是可以的。跑步是有氧呼吸运动的一种,跑步20分钟之后脂肪就开始燃烧,通过跑步,可以达到减肥的目的,它能使全身的肌肉有节律的收缩和松弛,使肌肉纤维增多,蛋白质含量增高。肌肉发达是健美的标志之一。所以坚持跑步是可以达到减肥、减肚子的目的的。

text: 陆小鸡一个月减重20斤。坦白讲，如果不是脂肪很多，很胖的那种，跑步效果不是很大~也就是说，如果你题型匀称，跑步减重的效果不会太大哦！方便透露身高体重吗？多做卷腹的，就像视频里面一样，30秒一组，做8组。千万别吃油炸的，别喝啤酒，9点过后别吃东西邹云幂人生路漫长，谁都可以辉煌。专瘦肚子(ಥ_ಥ)卷腹30天成就梦想。。我瘦了肚子之后别人才跟我说以前像怀孕的( •̀∀•́ )一个星期本来就瘦不了多少  你慢跑应该用个app啥的记录下里程呀~ 都有算卡路里的。你想想你想30天瘦六斤都得一天二两。。你见过二两肉嘛( •̀∀•́ )

text: 原地跑步能减肥吗?原地跑步法的三个阶段原地跑步能减肥吗?原地跑步能减肥。原地跑步指的是在一个很小的空间,任何的场地,在自己站的周围画一个圈圈,而人呢就站在圈内好象原地踏步一样的跑起来,腿往上蹬,让全身都在一个类似跑步的状态,这样呢既不会太累就可以达到减肥的效果,刚开始跑的人呢建议原地跑15分钟,习惯以后可以慢慢增加原地跑步的时间。原地跑步的正确动作及姿势所谓原地跑步,就是指一个很小的空间,如何场地,像原地踏步一样的跑起来。退往高处抬,让全身都在一个例似跑步的状态。具体姿势动作为:

text: 原地跑步是可以起到减肥的效果的,但是跑步属于有氧运动,因此坚持的时间至少要持续半个小时以上,才可以达到燃烧脂肪瘦身的目的。原地跑步这个减肥方法不限时间不限地点,随时都可以操作,而且原地跑步可以更好的锻炼手臂,让手臂上的赘肉消失。需要注意的是跑步结束之后还是要及时做好拉伸的。跑步属于有氧运动之一,原地跑步也是同样的道理,因此一定要每天坚持,而且要保证时间,否则是起不到什么效果的。减肥的方法其实还有很多,当然了原地跑步是比较方便的,所以没有器材和时间上比较限制的情况下,选择原地跑步是很好的。

text: 你好 任何减肥运动必须坚持一段时间才会有效 所以在家原地跑有用 但必须坚40分钟的运动时间才会起到减肥效果没有用，我认为在家里做仰卧起坐好点，训练腹部肌肉，如果一定要训练腿部肌肉，那么到外面跳蛙跳！练高抬腿··深蹲 ·原地蛙跳 比较好

text: 一、原地跑步能减肥吗? 原地跑步是可以减肥的,但只有运动时间持续大约四十分钟以上,人体内的脂肪才会被动员起来与糖元一起供能。如果时间继续延长,那么脂肪供能的量可达总量的85%。所以,要是运动小于40分钟无论强度大小,脂肪消耗都不会太明显。只有消耗脂肪才会达到减肥的效果。 二、原地跑步减肥的最佳方法: 1、不穿鞋不能跑步,一双合适的跑步鞋对跑步减肥的效果影响很大,最好还有一个脚垫。跑步最好不要光脚,光脚跑会让小腿承受更大的作用力,对脚的损害也是非常大的。而且体重越大伤害越大。 2、晚上跑步后最好不要再吃东西了,如果实在饿,可以吃点水果。 3、跑步一定要和控制饮食有效的结合,不要只节食不跑步,也不要只跑步不节食,那样体重不会减,反倒会反弹。 4、跑步每天最多1个小时,体重没有超过200斤的朋友,不需要跑到1小时。一开始跑不了1小时,不要盲目坚持,要循序渐进。 5、如果出现身体不适,马上停止跑步。跑步第二天,出现浑身酸疼,当晚减轻跑步强度。 三、原地跑步如何快速消耗脂肪 不论做任何运动消耗脂肪都是一个关键,所以,原地跑步也应该了解一下如何快速消耗脂肪。上面我们已经说过原地跑步减肥的最佳方法,现在再让我们看一下原地跑步快速消耗脂肪的方法吧! 1、向前是跑步姿势最重要的一个环节。保证向前的动力能防止疲劳后动作的变形,亚西斯博士建议进行力量和拉伸练习。 2、跑步者的伸拉练习应该是“动力伸拉”,而不是普通的静力伸拉,因为跑步本身是动力性质的。本文介绍的几种拉伸动作可在热身或练习结束后作。 四、原地跑步的注意事项有哪些 1、就算要减肥,跑步半个小时前(或者一个小时前)也尽量要吃点东西,喝点温水,一点点即可。 2、跑步后两个小时(最低一个半小时)内千万别吃东西,即使饿得厉害,否则长出肥肉来,那速度惊人。 3、跑步后很渴的话,万不可喝清水清茶,最好喝点运动饮料,或者自己泡一点盐水喝。

text: 同意楼上哥们   有氧跑步是减脂塑形的好方法皮肤松弛建议配和跑步做一些无氧的力量训练肌肉饱满有线条皮肤自然会改善女孩纸做无氧不用担心会成肌肉女 只会越来越有线条美个人比较欣赏爱运动的女孩纸 尤其对会打羽毛球 技术还不错的完全木有免疫力Ho ho ho.......去跑吧，早晚各跑30分钟，收腹跑，加油最好的效果就是让你以后不跑步了也会怀念这段日子，然后还想着有机会再跑应该能，个人亲身经历，跑步消耗了脂肪，皮肤还挺紧没有变松弛。。。。这个问题。。。可以，健康的人不知道，亚健康很虚弱的人效果明显反正腿部会肉会变紧，至于别的地方不会

text: 很多人跑步之前没有掌握跑步减肥的正确方法,不做拉伸运动为什你只跑不掉肉?一、很多人跑步之前没有掌握跑步减肥的正确方法,不做拉伸运动,这很不利于减肥。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说,如果体能不太好,甚至有可能你已经跑累了,脂肪还没开始消耗。 所以,跑步减肥的正确方法是在跑步前先做些拉伸运动或放松运动,一方面可以热身、防止受伤,另一方面可以先消耗一部分糖源,这样接下来再跑步,脂肪的燃烧效率能大大提高。 二、只跑不掉肉跟跑步姿势不正确有很大关系。跑步不仅能锻炼心肺功能,而且能够增强肌肉力量,持续有效的慢跑还可以起到消耗能量、减少脂肪的作用。不过,如果跑步的姿势不正确,不仅达不到理想的健身效果,还有可能给身体健康带来损害。比如:步幅过大、全脚掌着地、左右摇摆、内外八字等都是不正确的跑步姿势。 针对跑步姿势,跑步减肥正确的方法应该是:让腰板直起来,不要弯着腰跑。尽量利用人体最自然的跑步姿势,让身体保持向前倾的惯性,同时保持腰板挺直。当身体前倾的时候,为了保持平衡,人体会自然而然地迈出一步。采用这种跑步减肥的正确方法之后会感觉跑起来很轻,有脚下生风的感觉。在此基础之上可以考虑脚掌落地的方法,前脚掌或全脚掌在身体正下方落地,有利于保持身板挺直,减小对膝盖冲力。 三、快速跑也可能会造成只跑不掉肉。别以为跑得越快,脂肪就燃烧得越多。情况恰恰相反,当你快速跑步的时候,体内氧供应不足,身体在做无氧运动,脂肪不能充分参与燃烧,所以也不能被消耗,而运动强度相对低些的有氧运动反而更能促进你体内的脂肪燃烧。那么,怎么判断你现在的跑步强度属于有氧运动还是无氧运动?最简单的方法是,如果你跑步时感觉上气不接下气,就说明身体在进行无氧运动;如果你跑步时呼吸均匀协调,甚至还可以边和身边人聊天边跑步,而不会感到呼吸紊乱,就说明你正在进行着最能促进脂肪燃烧的有氧运动。 因此,跑步减肥的正确方法其实是将速度控制在7~12km/hr内,比较有利于减肥。但每个人的体质不同,应根据自己的实际情况设定速度。所以具体来讲还是有着区别的。但是如果你属于一般的体质,那么跑步减肥的正确方法是只要把速度控制在7~12km/hr内就好了。

text: 原地跑步能减肥吗 【图解】原地跑步减肥的正确方法在日常生活中,原地跑步是很常见的一种健身运动,很多人都会通过原地跑步来锻炼身体。原地跑步可以促进脂肪的燃烧,有一定的减肥瘦身作用。那么怎样原地跑步可以减肥呢?原地跑步也是一个全身性的减肥运动,需要像原地踏步一样,腿快速往上蹬,让身体做一个类似跑步的动作。原地跑步有很好的减肥功效。那么原地跑步减肥要注意什么?下面让我们具体来看看吧!原地跑步能减肥吗原地跑步能减肥。原地跑步也是一个全身性的减肥运动,需要像原地踏步一样,腿快速往上蹬,让身体做一个类似跑步的动作。动作时能加速血液循环,促进脂肪快速分解燃烧供能。

text: 原地跑步可以减肥,但是有很多的注意事项大家不可以忽略,其实,在室内原地跑也属于一种有强度的训练方式,尤其是想要减脂的人,在开始跑步之前一定做进行热身运动,建议可以做一些必要的拉伸。如果经常不运动,刚开始不要跑太久,五分钟十分钟地能坚持下来就好,慢慢地再坚持久一些,避免运动损伤。室内原地跑步能减肥吗?综上所述,室内原地跑步是可以帮助大家减肥的,而且减肥的效果非常不错,需要提醒大家的是,室内原地跑步也属于一项有氧运动,因此,需要坚持三十分钟以上才可以达到更理想的减肥目的。

text: 我每天跑三公里左右跑了十天了跑完也不太累饮食没有节食但是个人早中晚按时吃饮食不油腻都吃的七分饱这个是一直以来的习惯也不爱吃宵夜不爱吃零食想在过年前身材有些变化请问有类似经历的前辈吗?分享一下可好?有的我身边的人在春天的时候,早饭不吃午饭啃菜叶下班前猛吃然后吐掉。晚上挥汗如雨的跑步打卡。夏天来临的时候的确瘦了,但酷暑无法再坚持跑步,现在已经比之前还要圆润了………下载知乎客户端与世界分享知识、经验和见解


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text: 百度经验:jingyan.baidu.com这里小编教大家怎么把电脑中的文件传到ipad或者iphone上百度经验:jingyan.baidu.comipad或者iphone,电脑百度经验:jingyan.baidu.com1打开itunes,没有的话可以去下载一个,大概100M的样子步骤阅读2连接设备,iphone或者ipad,注意设备提示,点击信任次电脑(在ipad或者iphone上会有提示)步骤阅读3点击一下设备步骤阅读4点击应用程序,会看到右侧有程序图标,就是你已经安装的程序步骤阅读5往下拉,如下图所示,会看到第三方程序,可以允许添加文件的程序都会显示出来的,比如影片播放器,office等步骤阅读6如上图,可以看到一个程序里面的文件,点击添加文件,把相应的文件添加到相应的软件里步骤阅读7等待上传完成!!!OKEND

text: 安装“传输”用“工具”。比如iTunes,用它来传输才行！具体方法如下：● 首先电脑要安装iTunes软件，安好后试验一下能否打开它运行，如果没问题就点上边“文件”，在下拉菜单上点选“将文件添加到资料库”（这是指单个文件）或“将文件夹添加到资料库”（这是指整个文件夹）。之后如果你想选择性的添加就用第一个选项，把你电脑里储存歌曲的文件夹打开选择性的选上歌曲，确定。要查看一下歌曲是否到iTunes的资料库了：点左上资料库下的“音乐”，看右边展开的界面有没有你的歌曲，有！这样就具备了向iPad传输的条件；如果你想把整个文件夹里的歌曲全部放到iPad里，那就选择第二选项。不管你选那一项都行。● 要把这些歌曲传输到iPad，就要把iPad用数据线连接电脑，点击iTunes界面左上边资料库下的“设备”之下“你的iPad”，此时打开的是iPad界面，上面有：摘要、信息、应用程序、音乐、影片、电视节目和照片，只点击上面的“音乐”，再点击右下边的“同步”。之后仍要点击iTunes界面上的“文件”其下拉菜单选“同步你的iPad”，这样歌曲就到了Pad里了。

text: 从以前的台式电脑过渡到笔记本电脑，而今iPad平板电脑已成为趋势，很多朋友习惯随身携带iPad来办公或者娱乐。所以，iPad被有些朋友当做是另类的U盘在移动，从电脑上传输文件到iPad是必须要掌握的。1、将iPad连接到电脑。iPad2、在iTunes的设备列表中，选择iPad，然后点按屏幕顶部的应用程序。3、在文件共享部分中，从左边的列表中选择一个应用程序，点按添加。4、选择一个文件，然后点按确定。该文件将被传输到您的设备，并且可以使用支持该文件类型的应用程序来打开。若要传输多个文件，请选择其他每个文件。

text: 个人建议方法如下：首先在你的电脑上下载一款软件，叫做快用苹果助手，安装完毕后。将你的IPAD或者IPHONE手机连接到电脑的USB接口上。然后打开快用助手，会提示出你的IPAD或者手机已经连接。在快用软件的浏览界面会推荐很多很多应用是可以下载的，下载好后会出现一个绿色的安装标志，你点击一下安装，此软件或应用就安装到你的苹果设备上了。很简单。希望帮到你。1.要想把IPAD连接到电脑上面传程序和视频，首先要在电脑端下在苹果的专用连接软件ITUNES，（ITUNES可以在苹果官方网站上下载）下载成功运行后，连接IPAD到电脑上，就会提示连接了。 如果不下载ITUNES链接上电脑则显示的是充电状态。 　　2.启动Itunes同步软件，通过Itunes上传文件到IPAD里。点击同步按钮，同步到ipad，在线定期升级更新程序了。 铃声设置等也是在Itunes,实施，如果你越狱了可以用91等手机平台，原理和Itunes是一样的。 　　3.如果需要下载苹果APP STORE上的免费软件和游戏还需要注册一个ITUNES帐号，按照步骤一步步执行就好了。 　　4.注意在选择信用卡支付的时候选择无信用卡形式，以免不经意时候扣费。 　　下载iTunes软件 　　要想把ipad与电脑相连接，首先要在电脑端下载苹果专用软件iTunes。下载成功运行后，连接ipad到电脑上,就会提示连接了，打开之后就可以用电脑传输文件视频在线定期升级更新程序了。 　　iTunes 　　iTunes是一款媒体播放器的应用程序，2001年1月10日由苹果电脑在旧金山的Macworld Expo推出，用来播放以及管理数字音乐和与视频文件，依然是管理苹果电脑最受欢迎的iPod的文件的主要工具。此外，iTunes能连接到iTunes Store(...展开

text: ipad连接电脑传送文件的方法如下：1、去Apple store官网下载最新版itunes软件，并安装到电脑上；2、USB连接iPad到电脑，第一次itunes会自动启动，并且跳出注册Apple ID的提示，如果还没有申请Apple ID就按照说明去注册；3、用自己的Apple ID登录itunes上的Store,然后点击itunes工具栏一store一对这台电脑授权，授权是为了同步应用程序准备的。至此，ipad可成功连接电脑，打开itunes，即可传输文件。方法有很多种，最简单的一种就是利用同步软件如itunes、同步推等，1.需要先在在电脑上安装itunes 地址：http://www.apple.com/cn/itunes/用ipad的数据线连接ipad和电脑，点击ipad上的提示，信任此点电脑，通过itunes就可以同步歌曲视频图片等一些文件。注意！楼主如果要安装同步推等其他同步软件时，也需要首先安装itunes。（推荐先装itunes再装同步推，以后使用同步推即可）

text: ipad连接电脑传送文件的方法如下：1、去Applestore官网下载最新版itunes软件，并安装到电脑上；2、USB连接iPad到电脑，第一次itunes会自动启动，并且跳出注册AppleID的提示，如果还没有申请AppleID就按照说明去注册；3、用自己的AppleID登录itunes上的Store,然后点击itunes工具栏一store一对这台电脑授权，授权是为了同步应用程序准备的。至此，ipad可成功连接电脑，打开itunes，即可传输文件。方法有很多种，最简单的一种就是利用同步软件如itunes、同步推等，

text: 从iPad中删除文件：在文件列表中选择文件，然后轻按删除。以上就是如何将电脑上文件传输到iPad中的方法，iPad与电脑连接后，在设备中选择iPad，点击应用程序，在文件共享部分中，选择添加，并选择文件，确定后，文件就传输到iPad上了。

text: 怎样把电脑的东西传到ipad air搜索 方法一: 电脑上安装itunes. 打开itunes,数据连接线连接Ipad到电脑. Itunes右上方出现IPAD字样,点击 找到应用程序列表 下拉应用程序,在左侧找到能打开文档的应用程序,如"福兮PDF",点击 将要导入的文件拖入右边的空白框中,自动复制完毕 打开IPAD的福兮PDF程序,程序里自动生成文件,点击即可浏览观看或者编辑. 方法二: 有线传输:通过用数据线直接连接电脑,把文件复制到ipad中.优点:无需网络也可传输文件.缺点:需要有数据线连接,受到距离的限制. 方法三:...手机飞信怎么给电脑传文件?手机飞信和电脑互传文件方法图文介绍

text: 1、电脑和iPad上分别登录上同一个QQ3、在电脑版QQ好友列表里，有个【我的设备】，点开后即可看到【我的iPad】，点击后选择传送文件，选择要传的文件发送即可：通过ITUNES同步，先打开ITUNES，点工具栏上的文件，选择“将文件添加到资料库”，设置好后同步就可以了~通过qq

text: ipad怎么连接电脑step3.授权电脑用ID号登录到itunes上的store，然后点击itunes工具栏中的store，所电脑进行授权，授权是为了能够同步应用程序。但是也有的产品不需要授权，像nano和shuffle.ipad怎么连接电脑step4.导入intunes前三步已经完成了整个链接过程，最后如果你要下载东西，就必须要现将资源载入itunes的store里面，然后在经由itunes通过同步导入到iPad中。二、ipad怎么连接电脑传输文件?1、去apple官网下载最新版本的itunes,并在自己电脑上安装。

text: PAGE PAGE # ipad如何传输电脑文件 iPad被有些朋友当做是另类的“ U盘”在移动,从电脑上传输 文件到iPad是必须要掌握的。那么ipad如何传输电脑文件呢?今天 小编与大家分享下ipad传输电脑文件的具体操作步骤,有需要的朋 友不妨了解下。 ipad传输电脑文件方法从iPad上传送文件到电脑上 1这里以当前iPad上最新版本的QQ为例,登录以后点击左 下角的“更多”按钮图标,如图所示 2接着在弹出的菜单选项中点击“文件助手”按钮,如图所示 3随后在文件传输窗口中点击右下角的“ +”按钮, PAGE PAGE # 4这里以传送照片为例,如图所示 5随后在相册中选择想要传输到电脑上的照片, 再点击“确定” 按钮, 6此时,如果电脑上的QQ在线的话,即可收到从iPad上传 来的照片,如图所示从电脑上把视频传输到iPad上在电脑上要传送文件到iPad上,很简单,在我的设备窗口中, 直接把要传送的文件拖到窗口内即可。如果此时iPad处于文件传送窗口的话,可以看到从电脑上传 送过来的文件,这里我从电脑上传送了一个视频文件。 3文件传送完成以后,可以直接点击查看,如果视频文件的话, 可以直接在QQ中播放看过“ ipad如何传输电脑文件”的人还看了: 怎么把电脑里的文件传到ipad上怎么把电脑上的文件传到ipad上如何将电脑上的文件拷贝到ipad上 4.如何将电脑文件导入ipad中电脑里的pdf文件怎么传到ipad 电脑怎么往ipad传照片

text: 在平时的日常生活里，有时候我们会遇到电脑电影传到ipad的问题，那么该如何解决电脑电影传到ipad方法这个难题呢？其实这非常简单，下面是学习啦小编收集的关于电脑电影传到ipad方法，希望对你有所帮助。打开itunes，没有的话可以去下载一个，大概100M的样子连接设备，iphone或者ipad,注意设备提示，点击信任次电脑(在ipad或者iphone上会有提示)点击一下设备点击应用程序，会看到右侧有程序图标，就是你已经安装的程序往下拉，如下图所示，会看到第三方程序，可以允许添加文件的程序都会显示出来的，比如影片播放器，office等

text: 如何将自己的PPT导入到keynote，将下载的高清mrvb格式电影导入到rushplayer，或者是word文档如何导入到软件pages里面去?下面学习啦小编就为大家介绍一下将电脑文件导入ipad中的方法，欢迎大家来学习啦学习。1、打开itunes连接上ipad，点击应用程序2、在左边应用程序这一边点击keynote，再在右下角点击添加3、接着把你电脑文件夹里的你想要导入的文件双击就可以啦4、导入如下图：5、效果预览：怎样将电脑文件导入ipad中图解相关文章：

text: 使用 IPAD 4（苹果平板电脑 4 代）的注意事项：  --->拔出 USB 插头时不要扯 USB 线，应当捏住 USB 插头轻 轻拉出。  -->进行数据导入一定要确定所选择的程序是正确的，否则导 入无效。  例如要导入电影， 导入前应当选择“aceplayer”程序， 然后打开”documents“文 最后才能导入。 件夹，  再例如导入 PPT 演示文稿， 导入前应当选择“WPS office”程序， 然后打开”documents“文件夹， 最后才能导入。  再例如导入 MP3 文件， 导入前应当选择“kugou”程序， 然后打开”documents“文 最后才能导入。 件夹，  操作例子 1  如何将电脑上的  影片导入到 IPAD 4（苹果平板电脑 4 代）  1、将 IPAD 4 连接电脑  2、打开电脑桌面上的“PP 助手” ，然后在“PP 助手”上选择 左下角的“文件”选项。  3、这一步非常重要，打开下拉菜单，选择“ Aceplayer”程 序，  4、然后打开”documents“文件夹，选择“导入”按钮  5、选择导入文件或者文件夹  6、选择相应的对象，点击确定即可完成操作。 （有多个对象 请按住 CTRL 来多选）  操作例子 2  如何将电脑上的  PPT 文稿导入到 IPAD 4（苹果平板电脑 4 代）  1、将 IPAD 4 连接电脑  2、打开电脑桌面上的“PP 助手” ，然后在“PP 助手”上选择 左下角的“文件”选项。  3、这一步非常重要，打开下拉菜单，选择“wpsoffice”程序。  5、然后打开”documents“文件夹，选择“导入”按钮  5、选择导入文件或者文件夹  6、选择相应的对象，点击确定即可完成操作。 （有多个对象 请按住 CTRL 来多选）  操作例子 3  如何将电脑上  音乐的导入到 IPAD 4（苹果平板电脑 4 代）  1、将 IPAD 4 连接电脑  2、打开电脑桌面上的“PP 助手” ，然后在“PP 助手”上选择 左下角的“文件”选项。  3、这一步非常重要，打开下拉菜单，选择“ QQ 音 乐 ” 程 序，  6、然后打开”documents“文件夹，选择“导入”按钮  5、选择导入文件或者文件夹  6、选择相应的对象，点击确定即可完成操作。 （有多个对象 请按住 CTRL 来多选）

text: 怎样从电脑上传文件到ipad 电脑上的文件传到ipad上的方法很多,这里提供2个思路望广大网友参考: 1.利用到苹果官方的itunes软件 在苹果官网上下载一个叫itunes的软件,然后将电脑上你需要上传到ipad的数据上传到itunes的资料库里,再接上你的ipad按同步就可以了. 2.利用各类门户网站的网盘同步功能 思路一样,将需要上传到ipad的数据,首先上传到网盘,然后利用同步功能同步就可以了,非常简单.快速!...手机飞信怎么给电脑传文件?手机飞信和电脑互传文件方法图文介绍

text: 1.需要先在在电脑上安装itunes地址：http://www.apple.com/cn/itunes/用ipad的数据线连接ipad和电脑，点击ipad上的提示，信任此点电脑，通过itunes就可以同步歌曲视频图片等一些文件。注意！楼主如果要安装同步推等其他同步软件时，也需要首先安装itunes。（推荐先装itunes再装同步推，以后使用同步推即可）只有你的ipad越狱了才可以导入，越狱之后用PP助手就能导入itune.....

text: 现在不少菇凉都购买了ipad,但是ipad存储的数据多了后容量就不够了,其实您完全可以让ipad怎么连接电脑,然后将资料拷贝到电脑上去,下面小编就来说说ipad怎么连接电脑。ipad怎么连接电脑首先在电脑上下载并安装itunes软件。2.用苹果数据线将ipad和电脑相连,这时会在ipad上弹出一个提示框提示“要信任此电脑吗”,点击信任即可。2.然后电脑上的itunes软件会弹出,点击界面左侧的ipad标志按钮,进入下一步。3.点击界面左侧的“文件共享”功能,然后在右侧选择一个程序作为保存位置,进入下一步。4.点击界面下方的“添加”按钮,就可以实现电脑传送文件到ipad了。

text: 首先从APP Store里下载iBooks，然后iPad连上电脑打开iTunes，在你的iPad的图书设置里倒入PDF即可。如果不想通过iTunes，可以给电脑和iPad都下载一个云的客户端，比如Dropbox或者360云盘之类的都行，然后把PDF存入你的电脑客户端，最后从iPad客户端下载就行了。最后一个方法就是存在邮箱里。（不推荐）个人比较推荐第二种方法，很方便很实用，省去了连接电脑的步骤，主要是iTunes挺麻烦的。如果还有不懂的可以问我，可以截图给你。ipad安装个无线u盘的程序 wifi可以自己通过电脑上传然后打开 方便啊

text: 电脑如何往ipad传文件 电脑往ipad传文件的操作方法ipad设备已经比较常见了,工作中,大家经常需要让电脑往ipad传文件,但是ipad互传文件不像安卓那么方便,电脑需要下载iTunes软件,电脑小白对此操作不熟悉,试验好几次都不成功。因此,本篇教程详细说明一下电脑往ipad传文件的操作方法,感兴趣的快来学习吧。如何在win10与ipad之间传文件?无线方案:有线方案:3.2(iPad->win10)在iPad的“文件”app中,把需要拷贝到win10 的文件放在“es文件浏览器”的文件夹中,在win10的爱思助手上找到“es文件浏览器”,并浏览内容,导出即可。

text: 你直接添加到资料库是没用的，连上iPad，然后在itunes里点应用程序，然后下拉，有一个文件共享，就是这了，选择以什么软件打开什么文件就可以了

text: 很多朋友习惯随身携带iPad来办公或者娱乐,iPad被有些朋友当做是另类的“移动U盘”在使用,那么电脑文件怎么传输到iPad呢?今天小编与大家分享下电脑文件传输到iPad的具体操作步骤,有需要的朋友不妨了解下。电脑文件传输到iPad方法一1、将 iPad 连接到电脑。2 、在 iTunes 的“设备”列表中,选择 iPad,然后点按屏幕顶部的“应用程序”。3、 在“文件共享”部分中,从左边的列表中选择一个应用程序,点按“添加”。4、 选择一个文件,然后点按“确定”。该文件将被传输到您的设备,并且可以使用支持该文件类型的应用程序来打开。若要传输多个文件,请选择其他每个文件。

text: 要想把ipad与电脑相连接，首先要在电脑端下载苹果专用软件iTunes  。下载成功运行后，连接ipad到电脑上,就会提示连接了，打开之后就可以用电脑传输文件视频在线定期升级更新程序了。方法：1.把IPAD连接到电脑上面传程序和视频，首先要在电脑端下在苹果的专用连接软件ITunes，下载成功运行后连接IPAD到电脑上，就会提示连接了。如果不下载ITUNES链接上电脑则显示的是充电状态。2.启动Itunes同步软件，通过Itunes上传文件到IPAD里。点击同步按钮，同步到ipad，在线定期升级更新程序了。铃声设置等也是在Itunes,实施，如果越狱了可以用91等手机平台，原理和Itunes是一样的。

text: ●  ipad怎么下载东西的啊？你只能用iPad自身或iTunes软件下载，没有其他出路。下载必要的条件是必须联网。要用无线路由，做无线联网后，打开iPad找到“App Store”打开，点下面的“排行榜”，点选其中的图标就可下载。用iTunes软件下载，安装后用数据线与电脑连接这时会自动同步，同步后点软件左边的"iTunesStore”后右边的图标就是下载的目标，按步骤去做即可。

text: 怎样从电脑上传文件到ipad 电脑上的文件传到ipad上的方法很多,这里提供2个思路望广大网友参考: 1.利用到苹果官方的itunes软件 在苹果官网上下载一个叫itunes的软件,然后将电脑上你需要上传到ipad的数据上传到itunes的资料库里,再接上你的ipad按同步就可以了. 2.利用各类门户网站的网盘同步功能 思路一样,将需要上传到ipad的数据,首先上传到网盘,然后利用同步功能同步就可以了,非常简单.快速!...mac和ipad如何互传文件呢?MAC传文件到IPAD方法介绍

text: 嗯，ipad 2，是找人已经越狱好了的，但是他当时帮我装的软件是用了无线宽带，目前ipad上有几个游戏软件，原机组软件，cydia，itunes和几个视屏及音乐的播放器，另外他还下了91手机助手，91网页（基本情况就这些了。。。）为什么我的ipad连到电脑上后电脑只显示连接了app照相设备？家里只用的有线网，ipad没有网络要怎么安装新软件？可以从电脑上传吗？电脑上下好的软件和文件要怎样装到ipad上去？在ipad上设置文件夹后怎样把前一页的图标移动到文件夹里？（我也不知道要怎么描述。。。就是帮我越狱的人把他下的很很多游戏都装到我的机子上来了。。于是ipad上显示了整整五个页面的游戏。。我拿回来后删了许多，但是每个页面还是保留有一两个软件的光标，怎样才能整合到一两个页面上去？）问题有点多，可能还很白痴。。请高手不要笑话，非常感谢

text: ipad怎么连接电脑传输文件?ipad怎么连接电脑充电?现在，苹果电子设备成为大多数人追求的产品之一，在苹果三大主流产品ipod、iphone、ipad中，迷你ipad已经占据了人们生活的重要部分。但是，对于新手们来说，苹果产品在操作上还是比较复杂的。ipad怎么连接电脑?下面小编就来跟大家讲讲具体的操作方法和步骤吧!一、ipad怎么连接电脑ipad怎么连接电脑step1.下载itunesiTunes是一款数字媒体播放应用程序，一般是ipad怎么连接电脑step2.注册ID将iPad用数据线链接在电脑上，itunes会自动的启动，这时候你就需要注册一个Apple ID的提示，这个时候你就要填写你的苹果ID，如果没有的话就要按照说明去注册一个。

text: iPad 与电脑之间互传一些数据,如照片、视频,文件等,那么ipad如何传文件到电脑呢?今天学习啦小编与大家分享下ipad传文件到电脑的具体操作步骤,有需要的朋友不妨了解下。首先得下载itunes,可以在官网下载,也可以在第三方软件下载平台下载。2下载后双击安装,安装过程截图如下:3接下来就打开itunes,并把ipad连接电脑,它会提示:若要允许访问,请在您的ipad上做出响应。这一步会在ipad自动弹出响应窗口,只要点击信任就行。4现在itunes窗口中已经显示出ipad按钮了,点击该按钮。

text: 茄子快传苹果ipad版连接电脑教程 茄子快传iPad版是苹果平板上的一款电脑、平板、手机文件互传软件,从电脑往iPad平板传视频、MP3音乐、照片、电子书等文件再也不用连数据线开iTunes同步文件了。快来跟下载吧小编看看iPad版的茄子快传是怎么连接电脑的吧。 iPad版茄子快传连接电脑传文件步骤 1.打开iPad上的茄子快传,点击左上角的菜单按钮,选择“连接电脑”。 2.连接苹果MAC和Windows电脑的方法是不同的。 (1)苹果MAC 在Finder>前往>连接服务器>,输入提示的地址。 (2)Windo...如何将电脑上的文件拷贝到iPad上?

text: iPad被有些朋友当做是另类的“U盘”在移动,从电脑上传输文件到iPad是必须要掌握的。那么ipad如何传输电脑文件呢?今天学习啦小编与大家分享下ipad传输电脑文件的具体操作步骤,有需要的朋友不妨了解下。ipad传输电脑文件方法从iPad 上传送文件到电脑上从电脑上把视频传输到 iPad 上在电脑上要传送文件到 iPad 上,很简单,在我的设备窗口中,直接把要传送的文件拖到窗口内即可。如果此时 iPad 处于文件传送窗口的话,可以看到从电脑上传送过来的文件,这里我从电脑上传送了一个视频文件。3文件传送完成以后,可以直接点击查看,如果视频文件的话,可以直接在 QQ 中播放。

text: 百度经验:jingyan.baidu.com如何将自己的PPT导入到keynote,将下载的高清mrvb格式电影导入到rushplayer,或者是word文档如何导入到软件pages里面去?大家可以往下看,教下大家我是怎么做的。百度经验:jingyan.baidu.com百度经验:jingyan.baidu.com1 打开itunes连接上ipad,点击“应用程序”  2 步骤阅读 3 在左边应用程序这一边点击keynote,再在右下角点击添加  步骤阅读 4 接着把你电脑文件夹里的你想要导入的文件双击就可以啦 5 步骤阅读 6 导入如下图: 步骤阅读 7 效果预览: 8 步骤阅读 END

text: 如何将电脑中文件导入ipad 方法一.通过邮件将文件导入iPad 1这种方法需要我们事先在 iPad 上配置相应的邮件帐户.在 iPad 上的设置-邮件.通讯录.日历中可以添加邮件帐户 2把我们想要导入 iPad 的文档先通过邮件的方式发送到 iPad 上的邮箱.在邮箱中找到想要导入的附件文档 3用手指长按住邮件附件中的文档,就会有菜单选项弹出.这里以 iOS 办公软件 Pages 为例,点击"Pages"图标 4然后就会看到 Pages 应用程序正在导入我们邮箱中的文档 5最后就可以在 Pages 中打开该文档了...手机飞信怎么给电脑传文件?手机飞信和电脑互传文件方法图文介绍

text: 用快用助手，91手机助手等。1、ipad连接电脑，如果是为了拷贝照片，可以直接用数据线连接电脑，然后在我的电脑里找到ipad的盘符，点击进入可以将照片和视频拷贝到电脑。2、ipad不支持直接从电脑拷贝文件。3、如果想装载歌曲，电脑上安装itunes（从百度搜索下载即可），安装了itunes，连接电脑就可以直接安装应用，电子书，音乐等内容了。4、另外，也可以装一个快用助手，使用也很方便的，很多应用可以不用越狱，免费下载。ifunboxifile91...

text: 尊敬的迅雷用户，您好：将iPad与电脑连接，并打开iTunes；在左边“设备”中找到您的iPad，然后右边点击应用程序，在界面下方“程序列表”中找到“迅雷”；最后，选中下载的文件，点击“迅雷”文稿中的“存储到”就能将下载的文件取回电脑。更多疑问，欢迎您向迅雷网络平台提问。

text: 怎么把ipad的东西传到电脑上?怎么把ipad的东西传到电脑上? 方法一:利用到苹果官方的itunes软件 1.电脑上苹果官网下载itunes,安装完毕后打开. 2.用数据线把设备与电脑连接. 3.在界面上选择"立即备份": 4.选择备份所有应用程序即可. 图片和视频. 1.在pc电脑端"我的电脑"里面会出现ipad的盘符(Apple ipad).如图: 2.把盘符里面的照片和视频,拷贝(复制)到pc电脑端即可. 方法二:利用各类门户网站的网盘同步功能 将需要上传到ipad的数据,首先上传到网盘,然后利用同步功能同步就可以了....怎样将苹果手机里的word文件传到电脑上?

text: 1、ipad连接电脑，如果是为了拷贝照片，可以直接用数据线连接电脑，然后在我的电脑里找到ipad的盘符，点击进入可以将照片和视频拷贝到电脑。2、ipad不支持直接从电脑拷贝文件。3、如果想装载歌曲，电脑上安装itunes（从百度搜索下载即可），安装了itunes，连接电脑就可以直接安装应用，电子书，音乐等内容了。4、另外，也可以装一个快用助手，使用也很方便的，很多应用可以不用越狱，免费下载。1、去apple官网下载最新版本的itunes,并在自己屯脑上安装。2、连接ipad到电脑，第一次itunes会自动启动，并且跳出注册AppleID的提示，如果自己还有没有申请AppleID就按照说明去注册一个。

text: 想要将电脑上的文件传到iphone上，可以通过苹果iTunes软件，这里演示一下怎么把电脑文件传到iphone上：下载并打开iTunes软件，并将iphone与电脑连接。点击右上角的“iphone”，进入自己的iphone设置在菜单栏上点击“应用程序”，进入应用程序设置界面在“文件共享”下，选择能打开文件的应用程序。在右边文档列表中，点击右下角“添加”，选择电脑上要添加的文件。添加完毕，点击右下角“同步”。同步完毕，在菜单栏上点击“完成”，再点击右上角“iphone”旁边的弹出图标，即可拔下iphone数据线。

text: 怎样把电脑的东西传到ipad air搜索怎样把电脑的东西传到ipad air搜索 方法一: 电脑上安装itunes. 打开itunes,数据连接线连接Ipad到电脑. Itunes右上方出现IPAD字样,点击 找到应用程序列表 下拉应用程序,在左侧找到能打开文档的应用程序,如"福兮PDF",点击 将要导入的文件拖入右边的空白框中,自动复制完毕 打开IPAD的福兮PDF程序,程序里自动生成文件,点击即可浏览观看或者编辑. 方法二: 有线传输:通过用数据线直接连接电脑,把文件复制到ipad中.优点:无需网络也可传输文件.缺点:需要有数据线连接,受到距离的限制. 方法三:...

text: 怎样把电脑的东西传到ipad air搜索 方法一: 电脑上安装itunes. 打开itunes,数据连接线连接Ipad到电脑. Itunes右上方出现IPAD字样,点击 找到应用程序列表 下拉应用程序,在左侧找到能打开文档的应用程序,如"福兮PDF",点击 将要导入的文件拖入右边的空白框中,自动复制完毕 打开IPAD的福兮PDF程序,程序里自动生成文件,点击即可浏览观看或者编辑. 方法二: 有线传输:通过用数据线直接连接电脑,把文件复制到ipad中.优点:无需网络也可传输文件.缺点:需要有数据线连接,受到距离的限制. 方法三:...在iPad 上下载影音先锋并通过无线传送视频到影音先锋上

text: 用别的电脑下载itunes9.1（因为苹果很麻烦，只能用他家的东西），然后打开itunes9.1寻找qq，接着连接ipad同步，就可以了。或者在ipad上的商店下载下个苹果般的qq 打开即可，，因为打开就等于安装了下载安装即可

text: 如何将电脑上的文件拷贝到iPad上? 1.首先在您的iPad设备中安装迅雷看看HD软件: 2.实用iPad自带的数据线,将iPad与电脑连接,如下图所示: 使用USB数据线将iPad与电脑连接 迅雷看看如何拷贝电影到iPad 3.在电脑中打开itunes工具,然后单击itunes工具左侧"设备"下方iPad设备,然后在点击右侧上方的"应用程序"标签,这里我们就可以看到已经安装的"迅雷看看HD"程序了,然后在右下角单击"添加"按钮即可将电脑上的影音文件上传到iPad...企业微信如何上传电脑文件 企业微信上传文档文件的方法

text: 如何将电脑上的文件拷贝到iPad上? 1.首先在您的iPad设备中安装迅雷看看HD软件: 2.实用iPad自带的数据线,将iPad与电脑连接,如下图所示: 使用USB数据线将iPad与电脑连接 迅雷看看如何拷贝电影到iPad 3.在电脑中打开itunes工具,然后单击itunes工具左侧"设备"下方iPad设备,然后在点击右侧上方的"应用程序"标签,这里我们就可以看到已经安装的"迅雷看看HD"程序了,然后在右下角单击"添加"按钮即可将电脑上的影音文件上传到iPad...怎样才能把电脑上的漫画放进ipad的漫画控里

text: 怎样从电脑上传文件到ipad怎样从电脑上传文件到ipad 电脑上的文件传到ipad上的方法很多,这里提供2个思路望广大网友参考: 1.利用到苹果官方的itunes软件 在苹果官网上下载一个叫itunes的软件,然后将电脑上你需要上传到ipad的数据上传到itunes的资料库里,再接上你的ipad按同步就可以了. 2.利用各类门户网站的网盘同步功能 思路一样,将需要上传到ipad的数据,首先上传到网盘,然后利用同步功能同步就可以了,非常简单.快速!...如何将电脑上的文件拷贝到iPad上?

text: 以前最开始是在度娘找怎么把小说拷到苹果手机，学到了这个方法，最近宅在家，想在ipad上看小说，91熊猫看书已经下好了，可是不知道怎么把电脑里下好的小说拷到ipad里，于是在度娘搜了下如何把小说拷到IPAD,居然没有一条能让露珠觉得非常简便看的懂的，露珠研究了半天还是没拷过来，后来想想干脆试试从电脑到手机的方法，结果妥妥的可以，可能很多人已经会了，不过还是来和大家分享下！这个方法，有个腾讯QQ就可以了，首先就是要把小说下到电脑里，txt格式的，然后再电脑和ipad上同时登录你的QQ！电脑QQ列表上我的设备栏，可以看到QQ同时登陆在ipad上了，然后双击我的ipad，把要传到IPAD的小说拖进去就可以了！像这样！

text: 如何将电脑上的文件拷贝到iPad上? 1.首先在您的iPad设备中安装迅雷看看HD软件: 2.实用iPad自带的数据线,将iPad与电脑连接,如下图所示: 使用USB数据线将iPad与电脑连接 迅雷看看如何拷贝电影到iPad 3.在电脑中打开itunes工具,然后单击itunes工具左侧"设备"下方iPad设备,然后在点击右侧上方的"应用程序"标签,这里我们就可以看到已经安装的"迅雷看看HD"程序了,然后在右下角单击"添加"按钮即可将电脑上的影音文件上传到iPad...怎样把电脑的东西传到ipad air搜索

text: 都没有必要。4、利用你的Apple ID 你可以在电脑上去itune Store 或者通过WiFi 在iPad2的App Store里面下载免费的资源，绑定visa 的还可以下载收费资源。5、如果要导入音乐、视频、照片等资源进去iPad，你首先需要把这些资源导入itunes，然后通过itunes 同步到iPad 里面，目前iPad2没有越狱教程，想越狱的以后再试吧。pS 简言之，下载并安装itunes；申请Apple ID，然后对电脑授权；要传东西进iPad，必须先导入itunes，然后通过itunes 同步到iPad 里面。

text: 如何将电脑上的文件拷贝到iPad上? 1.首先在您的iPad设备中安装迅雷看看HD软件: 2.实用iPad自带的数据线,将iPad与电脑连接,如下图所示: 使用USB数据线将iPad与电脑连接 迅雷看看如何拷贝电影到iPad 3.在电脑中打开itunes工具,然后单击itunes工具左侧"设备"下方iPad设备,然后在点击右侧上方的"应用程序"标签,这里我们就可以看到已经安装的"迅雷看看HD"程序了,然后在右下角单击"添加"按钮即可将电脑上的影音文件上传到iPad...Mac怎么将照片传到iPad上

text: ipad如何连接电脑 ipad连接电脑正确方法2、连接ipad到电脑，第一次itunes会自动启动，并且跳出注册Apple ID的提示，如果自己还有没有申请Apple ID就按照说明去注册一个。建议选择以后注册这样你可以去注册一个免visa的Apple ID来下载store里的免费资源。如果你己经申请了Apple ID,则选择以后注册。ipad如何连接电脑 ipad连接电脑正确方法3、用自己的Apple ID登录itunes上的Store,然后点击?itunes工具栏一store一对这台电脑授权，授权是为里同步应用程序准备的，

text: 最简单的办法就是安装一个QQ影音软件！安装完成之后打开软件就会有操作提示，简单明了，兼容各种高清视频的格式，视网膜屏幕能给你提供超高清的视觉享受！用iTools，简单方便1，电脑和IPad同时登录同一个QQ，在电脑上点击联系人，我的设备，把视频复制进去再到Ipad上面接受就好了，2，用数据线直接复制进去


query: 如何买卖etf基金

text: 首先，ETF基金是场内基金，只能开了证券账户（即股票帐号）才能交易。如何买卖ETF基金？投资ETF基金的方式有两种，一种是直接申赎，一种是买卖（即使二级市场买卖）。第一、直接申赎ETF基金；申赎ETF的门槛较高，如果你想向基金公司申购ETF份额，那么，对于不同的 ETF，你需要按该ETF成份股的构成和比例，在证券二级市场上逐一买齐所有的成份股，然后通过你的证券账户向该 ETF 的基金公司申请换购该ETF的对应份额，支付申购费。也就是股票换份额。赎回ETF份额呢，也就是把手中持有的ETF份额，再去向该 ETF 的基金公司去申请赎回，换成对应的成份股股票。

text: 如何买卖ETF基金？　　ETF基金买卖可以有两个选择，一是在银行买，二是在证券公司的股票交易软件上买。　　一 、在银行买需要大额的起始资金，用100万份或者50万份基金的净值对于的股票去换取基金份额。也就是一揽子的股票换得的基金，当你赎回的时候换回来的是一揽子的股票而不是现金。　　二 、在证券公司买就很简单了，和买股票一样，最低卖一百股的ETF基金，卖出的时候以及所花费的费用和股票交易一样。　　以上证50ETF为例，说明ETF申购赎回的操作。　　(1)申购赎回ETF具体操作流程　　申购赎回ETF具体操作流程如下：　　①每个交易日开市之前，华夏基金管理公司会公布当日的申购、赎回清单。例如，现金308元、国电电力3700股、齐鲁石化1200股、白云机场1300股、武钢股份7300股……其中国电电力因可能即将调出成分股(随机抽样举例，下同)是必须现金替代的(折合29748元)，齐鲁石化因停牌是允许现金替代的;投资者可以通过华夏基金公司网站、交易所网站、某些行情软件以及证券营业部等多种渠道看到这个清单。　　②如果投资者想申购100万份的上证50ETF，那么投资者必须先按照清单买入一篮子股票(现金29748+308元、齐鲁石化1200股、白云机场1300股、武钢股份7300股……如果没有齐鲁石化，用现金替代也是可以的)。这个过程可以通过国泰君安提供的组合交易系统一笔委托实现。然后投资者可以通过柜台委托或自助交易系统申报买入510051共100万份。申购申请提交之后不得撤消。申购的基金份额将在第二个交易日交割到账。但投资者可以凭借申购成功的回报在申购当天就在二级市场卖出基金份额。　　③如果投资者想赎回100万份的上证50ETF，可以通过柜台委托或自助交易系统申报卖出510051共100万份，赎回申请提交之后不得撤消。赎回的一篮子股票(现金108元、国电电力3700股、齐鲁石化1200股、白云机场1300股、武钢股份7300股……)第二个交易日交割到账。但投资者可以凭借赎回成功的回报在赎回当天就在二级市场卖出股票。

text: 1、和普通股票买卖完全一样，但比股票少收一项印花税。2、买卖指数基金ETF需要先开通该业务，不过一般证券账户是默认开通的，如果无法购买跟开户的证券公司联系开通。3、指数基金ETF是交易型开放式指数基金，通常又被称为交易所交易基金（Exchange Traded Funds，简称“ETF”），是一种在交易所上市交易的、基金份额可变的一种开放式基金。该基金一般随大盘走势而波动，适合新手买卖。基金ETF和股票一样买，直接就可以在股票交易系统里自己买。比如50ETF，你买时就输入代码510050就可以买了。ETF最少成交量最好以千股。如果你买的太少手续费低于5元就扣你5元的手续费，这样你就亏了。

text: 你好ETF也称交易所交易基金(ExchangeTradedFund)，属于开放式基金的一种特殊类型，它综合了封闭式基金和开放式基金的优点。投资者既可以在二级市场上买卖ETF份额，又可以向基金公司申购、赎回ETF份额。不过申购赎回必须以组合证券(或有少量现金)换取基金份额或者以基金份额换回组合证券(或有少量现金)。由于同时存在二级市场交易和申购、赎回机制，投资者可以在ETF二级市场交易价格与基金份额净值之间存在差价时进行套利交易。套利机制的存在，可使ETF避免封闭式基金普遍存在的折价问题。实际操作中，ETF实现套利有两种方式，当ETF溢价交易时，即二级市场价格高于其净值交易的时候，ETF的一级市场参与者可以通过买入与基金当日公布的一揽子股票构成相同的组合，在一级市场申购上证50ETF，然后在交易所卖出相应份额的上证50ETF。这样，如果不考虑交易费用，投资者在股票市场购入股票的成本应该等于ETF的单位净值，由于ETF在二级市场是溢价交易的，投资者就可以获取其中的差价。

text: ETF的交易与股票和封闭式基金的交易完全相同，基金份额是在投资者之间买卖的。投资者利用现有的证券账户或基金账户即可进行交易，而不需要开设任何新的账户。ETF的二级市场交易同样需要遵守交易所的有关规则，如当日买入的基金份额当日不得卖出，并可适用大宗交易的相关规定等。本报见习记者徐锐上海证券交易所ETF基金交易规定交易时间上海证券交易所的开市时间：周一至周五的上午9:30-11:30和下午1:00-3:00（节假日除外）交易方式在交易日的交易时间通过任何一家证券公司委托下单开户需开立上海证券交易所A股账户或基金账户

text: ETF基金的买卖可以通过场外，场内两种方式进行。因为场外交易对资金量要求较高，30万份、50万份或100万份以上，因此普通投资者很难参与到ETF场外交易中；场内交易对资金量要求低一般情况100份就可以购买，但前提要有股票账户，按照股票的方式买卖。3.ETF套利由于同时存在二级市场交易和一级市场申购、赎回机制，投资者可以在ETF二级市场交易价格与基金单位净值之间存在差价时进行套利交易。实际操作中，ETF实现套利有两种方式，当二级市场价格高于其单位净值时，ETF的一级市场参与者可以通过买入与基金当日公布的一篮子股票构成相同的组合，然后在交易所卖出相应的份额。而当二级市场价格低于基金单位净值的时候，套利交易者可以通过相反的操作获取套利收益。即ETF的一级市场参与者可以在二级市场买入ETF，同时在一级市场赎回相同数量的ETF（得到的是代表ETF的组合股票），并在二级市场卖出赎回的股票。

text: null投资者必读ETF基金如何交易？周晓同志：我是一名股票投资者，想询问您有关ETF基金的有关事情。近段时间来虽然大盘持续上涨，但我发现并不是先前的"普涨"局面，而是在一些蓝筹、绩优股大幅上涨的同时，一些个股仍然没有脱离前期的低点，这也是我不敢贸然投资的原因。而最近有朋友说可以投资ETF基金，只要大盘涨它就会涨，我想请问您ETF基金是什么样的基金呢？如何进行交易买卖呢？山东赵女士赵女士：ETF基金是指"交易型开放式指数证券投资基金"（ExchangeTradedFund，以下简称ETF），简称"交易型开放式指数基金"，是一种跟踪"标的指数"变化、且在证券交易所上市交易的基金。投资者可以如买卖股票那么简单地去买卖"标的指数"的ETF，并获得与该指数基本相同的报酬率。

text: 三、可以套利操作如何套利的方法，会在另一篇文章中详细介绍。如何交易ETF基金？ETF基金不能在银行、基金官网以及第三方基金网站上买，因为ETF基金属于场内基金。场内基金就是指要在证券交易所内，利用证券公司网上交易系统，像买卖股票一样买卖的基金。所以，想买ETF基金，首先你得先有股票账户。这个账户开通很简单，本人带着身份证找一家证券公司就搞定了~1.有了证券账户，操作方法和股票基本相同。投资者只需输入ETF的代码，比如50ETF的代码是510050、300ETF的代码是159919，以实时价格买卖，从而赚取差价；最小买卖单位是1手，100份。

text: 那么如何买卖etf基金?除了简单的买卖如何买卖etf基金实现套利呢?从套利机会出现的原因可以把ETF套利分成多类:一二级市场间套利,期货现货市场间套利,不同盯住指数间套利等。一二级市场间套利一二级市场间套利的利润来源于ETF一级和二级市场间差价。传统ETF交易机制有两层:首先,在交易时间内,投资人在一级市场可以随时以组合证券的方式申购赎回ETF份额;其次,在二级市场上,ETF在交易所挂牌交易,投资人可按市场价格买卖ETF份额。期货现货市场间套利期货现货市场间套利是利用指数期货和ETF代表一篮子股票现货之间偏差赚取利润。如以沪深300指数期货为交易标的的套利。

text: “ETF”字样的基金，这是什么基金呢？而且很奇怪，只能搜到，可是却总也没办法购买。那ETF基金到底跟其他基金有什么不一样的地方呢？应该怎么购买呢？什么是ETF基金？ETF是一个缩写：第一个字母是交易所（exchange），第二个字母叫交易型(traded)，第三个字母是基金(funds)，所以ETF的中文全称：交易所交易型基金。交易所，大家都知道，就是上海证券交易所和深证证券交易所。交易型，也很普通，股票就是交易型的证券，基本可以这么理解，在交易所内交易的品种，都是交易型的。基金，就是我们经常接触的基金。ETF基金是一种“被动式管理型”指数基金，投资者既可以申购或赎回基金份额，同时也能像股票一样在二级市场上买卖基金份额。一般个人投资者就是在二级市场上买到ETF基金。

text: 由于ETF的净值通常不高，也就几块钱，而交易一手ETF基金是100份ETF份额，通常每份ETF基金多则几块钱，少则一两块，甚至有的ETF只有几毛钱。所以，你的门槛就是几百块。几百块钱就能买卖一手ETF，这个投资门槛算够低的了吧？注：有些券商有5元费用限制，也即使无论手续费多低，不足5元按5元收取！

text: 2.购买ETF联接基金。相信您一定发现在一些基金销售网站上，经常能看到某某ETF联接基金，这是不是ETF基金呢？其实这个不是真正意义上的ETF基金，ETF基金只能在场内购买、交易。ETF联接基金是95%复制ETF基金走势的可以在场外购买的基金。他就和普通的基金一样，每天公布一个净值，按照公布的净值申购、赎回。

text: 基金如何买卖？买卖基金就这几招！基金是一种间接的证券投资工具，了解自己是否适合投资基金后，投资前的准备非常重要。其实，据金投网小编所知买卖基金就这几招。基金买卖有很多渠道，一般有三个：基金公司的直销、银行及证券公司的代销和第三方理财平台。不同渠道购买基金的成本是存在差距的。基金公司直销平台上购买基金直销分柜台交易和网上交易两种方式，柜台交易是比较传统的方式，随着互联网金融的推进，很多基金公司也开始重视网上交易系统的升级和改造，目前网上交易也非常便捷。但申购的折扣只有网上交易才会有，柜台交易一般是没有折扣的。

text: ETF基金如何购买很多购买基金的人会常常有这样一个疑问:如何购买ETF基金?总的来说,购买ETF基金主要有两种方法,一是跟开放式基金一样的认购申购,可以在银行,证券公司,基金公司或是其指定的代理机构,分网上网下,也可以选择现金申购或是股票申购;另一种是跟股票一样在二级市场上买入ETF有分散系统风险的好处,也可以理解为一下子买一堆股票,也是相对比较省心的。如何购买ETF基金,如果你是新股民,如果你已经在股市摸爬滚打了一段时间,如果你已是骨灰级股民但你就喜欢简单方便的ETF操作方式,那么你就把买ETF当成和在二级市场买股票一样来操作吧!

text: 第二，仔细斟酌各基金的费率。这里的费率包括基金的管理费、托管费和申购、赎回费。虽然前两项都不像申购赎回费要投资者硬生生从口袋里拿出来支付，但作为计入基金资产的费用也不可小视。总体而言，ETF和LOF指数基金的费率水平较低。投资者在选择指数基金前，应仔细阅读基金合同及招募说明书以了解产品特性和费率水平。一般来说，要购买指数基金，可以通过以下几个途径：1.直接去银行柜台购买；2.到各家银行的网上交易系统进行基金买卖；3.通过证券公司买卖，在券商处开通基金交易可以进行电话委托；4.在基金公司网站上进行交易可以24小时接受委托，而不像在银行购买需受交易时间限制；5.如果是ETF或者LOF指数基金，则可以在二级市场像股票一样买卖，更为方便。一般来说，在银行买基金不如在基金网站上买基金，因为银行的手续费太贵了，如果熟悉网络的话，建议基金销售平台购买，这样即轻松又方便而且省钱(比银行便宜一半)。

text: ETF怎么买卖交易?ETF基金买卖交易方式ETF的全称是交易型开放式基金,主要用于跟踪指数。目前交易所内的ETF也是很丰富的,不少刚接触ETF的投资者不知该如何投资,那么ETF怎么买卖交易呢?ETF怎么买卖交易?ETF买卖交易的方式分为两种,一是在一级市场申购赎回、二是在二级市场交易。实际上在ETF出现折价或者溢价的时候我们可以将上述两种交易方式结合起来进行套利,折价是指ETF的交易价格相对于净值过低,溢价则是相对较高。ETF的套利方式为:微信公众号:southmoney ;微信公众号2:nczf2016 ;微信公众号:zaiyunli;举报

text: etf趋势交易如何交易ETF?您好,ETF的交易与股票和封闭式基金的交易相同,投资者利用现有的证券帐户或基金帐户即可进行二级市场的场内买卖,ETF的二级市场交易同样需要遵守交易所的有关规则。什么是ETF套利 如何做ETF套利瞬时套利(可遇不可求)延时套利(日内t+0),也就是低吸高抛资金量最少需要30万ETF怎么交易?ETF基金是在交易所上市的开放式指数基金,交易此类基金,需要您在券商交易平台操作,就像买卖股票一样,具体的操作方法如下:1打开炒股软件,登录股票账户;2.搜索ETF基金代码;3.点击【买入】,输入份额(最低100份,以100的整数倍增加购买份额),输入价格即可委托买入。

text: etf基金如何买卖?购买etf基金的方法有哪些etf基金如何买卖?购买etf基金的方法有哪些?在许多投资者看来,etf基金是比较稳妥的一种投资基金。那么,etf基金如何购买呢?接下来,就由小编向大家解答,不清楚的朋友快来看看了解一下吧!据了解,大家可以通过两种方式购买etf基金,分别是在银行购买或是在证券公司的股票交易软件上购买,具体情况如下:了解了etf基金如何购买后,我们再来看看购买etf基金需要避免那些误区:微信公众号:southmoney ;微信公众号2:nczf2016 ;微信公众号:zaiyunli;举报

text: ETF指数基金代表一揽子股票的所有权,是指像股票一样在证券交易所交易的指数基金,其交易价格、基金份额净值走势与所跟踪的指数基本一致。因此,投资者买卖一只ETF,就等同于买卖了它所跟踪的指数,可取得与该指数基本一致的收益。通常采用完全被动式的管理方法,以拟合某一指数为目标,兼具股票和指数基金的特色。ETF与投资者交换的是基金份额与“一揽子”股票。ETF的申购赎回通过交易所进行的ETF通常采用完全被动式管理方法ETF的优势ETF怎么购买?1.金融机构申购通过银行、券商、基金等机构申购ETF基金,这种方式的申购[门槛很高,一 般需要50万、100万的资金起步,大多是专业投资者的申购方式。

text: 交易型开放式指数基金，通常又被称为交易所交易基金（Exchange Traded Funds，简称“ETF”），是一种在交易所上市交易的、基金份额可变的一种开放式基金。ETF联接基金是指将其绝大部分基金财产投资于跟踪同一标的指数的ETF(简称目标ETF)，密切跟踪标的指数表现，追求跟踪偏离度和跟踪误差最小化，采用开放式运作方式的基金。两者区别有以下几个方面：一、ETF可在二级市场（股票证券账户）买卖,ETF联接基金不可以。二、费率:ETF联接基金大于ETF。在申赎费率方面,以即将发行的易方达深证100联接基金为例,当资金总额在100万元以下时,其认购费率为1%,申购费率为1.2%,赎回费率为0.5%;其对应的ETF在资产额高于50万元、低于100万元时,认购费率为0.5%,前端申购费率为0.5%,赎回费率为0.5%。

text: 方法种类很多，我随便各说两种。对冲基金，就是风险对冲过的基金，简单的说就是在获利最大化的基础上把风险对冲到最小。例如，某个对冲基金经理看好未来黄金走势，因此做多黄金，同时另一方面，因为黄金与美元有高度的关联性，在做多黄金的同时也做多美元，用以对冲黄金可能走低的风险。再例如，某金融巨头看好人民币未来的走势，但是因为中国资本项目流通不够便捷，且中国与澳洲高度的经济联系，因此大幅度加持澳币资产，但是另一方面为对冲中国经济走弱的风险，在离岸市场购买人民币的远期看跌期权对冲风险。至于套利就更简单了，例如某股票市场ETF基金的当前市场价格是1000元，由两种股票构成，A和B且各占一半。假设当天A和B股的市值是500和450。500+450=950<1000，那么就有50块的套利空间，你可以买入AB股，卖空该ETF基金。再例如，外盘伦敦铜每吨6000美金，中国沪铜每吨7000美金，从英国运到中国每吨铜的税费为600美金，那么这中间就有400美金的套利空间。你可以做多伦铜的同时做空沪铜。或者直接从伦敦现货市场买入铜然后运到上海现货市场卖出。

text: 很多人对etf基金不太熟悉,etf基金就是能在交易所买卖的基金。论定投收益效果,etf基金称第二没有其他的敢陈第一。其中原因一是etf基金的投资费用较低,二是ETF基金的股票持仓占比很高,风险波动较大,因此定投效果好。那么个人怎么买etf基金呢?下面希财君就来跟大家介绍一下,感兴趣的就接着往下看吧。买etf基金和买股票一样etf基金是能够在交易所交易的基金,用人话解释,就是能像股票一样买卖的基金。买卖股票首先要开通一个股票账户,目前在网上开户已经很方便了,大家可以尝试。关于券商的选择,尽量选股票佣金在万三以下的,然后选场内基金交易佣金没“最低5元”的限制的。

text: ETF指可以像股票一样买卖的基金，在国内来说，ETF基金主要就是指指数基金，比如上证50ETF，就是跟踪上证50的指数，指数涨它就涨

text: 指数基金如何买卖，指数基金和ETF有什么区别？指数基金也是基金中的一种，但是它和其他类型的基金买卖又有所不同。下面小编就给大家介绍一下指数基金的相关知识。指数基金和ETF有什么区别指数基金是以特定指数，比如沪深300指数、上证180指数等为标的，并以该指数的成份股为投资对象构建投资组合，以追踪标的指数表现的基金产品。通常定投一支股指基金，通过银行等渠道的定投计划即可完成，方便简单。ETF是指交易型开放式指数基金，是一种在交易所上市交易的、基金份额可变的开放式基金。ETF指数基金代表一揽子股票的所有权，投资者可以像普通股票一样，通过证券账户买卖一支ETF。

text: 以下一些经验可供初购基金的投资者参考：1、应该通过认真分析证券市场波动、经济周期的发展和国家宏观政策，从中寻找买卖基金的时机。一般应在股市或经济处于波动周期的底部时买进，而在高峰时卖出。在经济增速下调落底时，可适当提高债券基金的投资比重，及时购买新基金。若经济增速开始上调，则应加重偏股型基金比重，以及关注以面市的老基金。这是因为老基金已完成建仓，建仓成本也会较低。2、对购买基金的方式也应该有所选择。开放式基金可以在发行期内认购，也可以在发行后申购，只是申购的费用略高于发行认购时的费用。申购形式有多种，除了一次性申购之外，还有另外三种形式供选择。一是可以采用“金字塔申购法”。投资者如果认为时机成熟，打算买某一基金，可以先用1/2的资金申购，如果买入后该基金不涨反跌，则不宜追加投资，而是等该基金净值出现上升时，再在某价位买进1/3的基金，如此在上涨中不断追加买入，直到某一价位“建仓”完毕。这就像一个“金字塔”，低价时买的多，高价时买的少，综合购买成本较低，赢利能力自然也就较强。二是可采用“成本平均法”，即每隔相同的一段时间，以固定的资金投资于某一相同的基金。这样可以积少成多，让小钱积累成一笔不小的财富。这种投资方式操作起来也不复杂，只需要与销售基金的银行签订一份“定时定额扣款委托书”，约定每月的申购金额，银行就会定期自动扣款买基金。三是可以采取“价值平均法”，即在市价过低的时候，增加投资的数量；反之，在价格较高时，则减少投资，甚至可以出售一部分基金。

text: 那么ETF有没有弱势呢？有的，由于ETF申购的门槛高达百万，更适合机构或者大户，对于普通投资者来说，想要买ETF，只能通过证券账户场内交易，但这样的方式不适于定投扣款，也就是说，ETF是不能定投的。为了方便百姓投资ETF，基金公司开发出了联接基金去购买ETF。这样一来，投资者不仅可以从银行、券商、或者金融界基金申购，也可以设置定投，对于基金公司来说的确拓宽了渠道，也更方便投资者参与。所以说，对于习惯于银行、券商、第三方渠道的投资者来说，联接基金更适合你，对于有证券投资账户来说，则更适合产内买，如果想要定投扣款，还是直接申购联接基金更好。

text: 买基金不是买股票 “买跌不买涨”不是好方法 ;基金净值的高低，在一定程度上可以反映它的历史业绩，而与市场风险及资产价值并无直接关系。投资收益将主要来源于买入基金之后它的成长性，这一方面取决于目标市场中的投资机会(这些机会对于某一类型的基金都是相同的)，另一方面取决于投资团队发现和利用这些机会的能力。所以，从长远来看，买入时的净值高低本身对投资回报影响并不大。　　举个例子来说，某位投资人在基金发行期，以2万元认购了2万份新基金(在此不考虑认、申购及赎回费用)，经过一年，基金净值变为1.2元，净值增长了20%，投资人因此获得的收益为4000元；假定客户在基金净值为0.8元时仍然投资2万元，申购份额为25000份，一年后净值增长到0.96元，虽然份额为25000份，但投资人获得的收益仍然为4000元。显而易见，对开放式基金而言，只要选择了优秀的基金管理人，应该作为一种长期投资工具持有。“买跌不买涨”的策略并不适用于基金。　　很多投资人担心基金净值已经涨到顶了，接下来要么回调，要么很难再上升了。其实这是混淆了基金和股票的不同。一只股票创天价后很容易再回调，是因为股价上升要考虑上市公司获利能力情况，当获利能力跟不上股价上涨的速度时，股价必然会有所修正。而基金的特点就是分散投资，灵活配置，其购买的是“一篮子”股票，即许多股票的集合。基金经理人随时会根据个股股价的合理性、公司经营的竞争力以及市场景气变化来调整投资组合，随时可以选择更具潜力的个股进行换股操作。也正因为如此，投资者可以在基金公司公布的季报、年报中，看到基金的重仓股也会随着时间的推移，在慢慢发生变化。　　因此一个选股策略正确、投资组合调整得宜的基金，净值是可以持续上涨的，净值高还可以更高。相对地如果选股选得不好，净值再低的基金仍可能继续下跌。　　投资者在选择基金投资时，基金净值确实是要参考的一个因素，因为这直接决定了投资的成本高低。但是，基金投资看得更多的还是未来的长期收益回报，只要是优秀的基金管理公司，过硬的品牌加上出色的业绩，就值得将自己的资金托付，等待获取投资回报。

text: 一、etf怎么交易? 1、投资者可以通过两种方式购买ETF:可以按照当天的基金净值向基金管理者购买(和普通的开放式共同基金一样);也可以在证券市场上直接从其他投资者那里购买,购买的价格由买卖双方共同决定,这个价格往往与基金当时的净值有一定差距(和普通的封闭式基金一样)。 2、交易型开放式指数基金,通常又被称为交易所交易基金(Exchange Traded Funds,简称“ETF”),是一种在交易所上市交易的、基金份额可变的一种开放式基金。 二、etf的交易规则是什么? ETF(交易型开放式指数)基金交易规则 在一级市场上,交易所交易基金的最小申购和赎回单位一般为50万份或者100万份,采取份额申购、份额赎回的方式,申请提交后不得撤销;在二级市场上,ETF的交易与封闭式基金类似,遵循以下交易规则: 1、基金上市首日的开盘参考价为前一工作日基金份额净值; 2、基金实行价格涨跌幅限制,涨跌幅比例为10%,自上市首日起实行; 3、基金买入申报数量为100份或者其整倍数,不足100份的部分可以卖出; 4、基金申报价格最小变动单位为0.001元。

text: 最近朋友发给我两个截图，分别是一只沪深300ETF和同一个公司的沪深300ETF联接（爱基，净值，资讯）基金，他的问题是，为什么两只基金涨幅一模一样，到底买哪只更好？回答这个问题要先普及一下ETF，ETF又叫交易型开放式指数基金，属于开放式基金的一种特殊类型，它结合了封闭式基金和开放式基金的运作特点，投资者既可以向基金管理公司申购或赎回基金份额，同时，又可以像封闭式基金一样在二级市场上按市场价格买卖ETF份额。不过，申购赎回必须以一篮子股票换取基金份额或者以基金份额换回一篮子股票。与普通指数基金相比，ETF交易费率和管理费率都比较低，因为这个优势，ETF创立之后规模迅速壮大。

text: 公募基金ETF如何买卖?ETF交易规则ETF是交易型开放式指数基金的简称,主要通过复制指数成分股的构成来追踪某一指数,实现对指数的投资。目前市场上的公募基金ETF很丰富,那么公募基金ETF如何买卖呢?涨跌幅限制:与所在股票板块一致,一般为20%或者10%。交易时间:与股票的交易时间一致,大多数ETF是T+1交易,少数ETF例如债券类ETF、商品类ETF、货币型ETF、跨境ETF实行的是T+0交易。ETF除了可以在二级市场买卖之外,投资者也可以通过二级市场来进行申购赎回,但是门槛比较高,申购赎回的最小单位为50万份或者100万份。

text: 通常ETF都会有少则几十只，多则几百只股票作为成份股，你不但要先在股票二级市场里购买齐这些股票，而且还要按该ETF的成分股权重来购买，才能兑换成相应的份额，否则就会出现紧着最少的那只股票来申购份额，然后出现其他股票剩余的情况。因此，申购和赎回ETF的这种投资方式，不是机构或者资金超多的大户投资者，通常不会这么去干。第二、买卖（即使二级市场买卖）；就像我们在打新股中签后，会把中签的新股在二级市场上高价卖给其他投资者那样，申购来的ETF份额，也可以在二级市场上卖给其他想要持有的投资者获利。而这就给了我们资金不多的散户投资者一个方便且廉价地投资ETF的机会。而在二级市场买卖ETF基金的需要在交易日时间才能交易！

text: 投资不仅是买入，更是卖出。那么，对于投资者而言，如何卖出基金呢？尽管巴菲特强调称，要尽可能地长期投资指数基金，频繁买卖反而会使收益更低，但巴菲特绝没有说过死了也不卖。很多基金公司和银行总是告诉基民买这个买那个，但很少指点客户如何卖出。就像种菜一样，会种，更要会收，不会收，可能就烂在地里。故而，指数基金投资不能走极端，要根据个人情况和市场变化灵活应对。一般来说，应该坚持三个基本原则：第一不要太急躁：短投不如长投。短线频繁买卖，成本更高，收益更低。长期投资，坐看潮起潮落，只要经济持续增长，股市就会持续上涨，正如巴菲特所说：用屁股赚的钱比用脑袋赚的钱更多。

text: 炒股首先要办理股票帐户，这样才可以买卖股，带上你的身份证和银行卡，就可以去办理开户了。银行卡没有直接去临时去办理也可以，因为需要去银行办理三方存管。目前股票开户有两种形式，一种是亲自带上身份证和银行卡去证券公司办理，另外就是通过网上或是手机上办理，操作时会有证券的客服经理指导的，非常简单。买卖股票操作非常简单，首先将钱从开户的银行帐户转入股市（在股票交易软件里点“银证转账”），选择一只股票，记住交易代码，在交易软件里点“买入”，输入股数（和希望成交的价钱，点“确认”，等待成交即可。买股票是100股起买（也就是1手），卖股票可以零股，没有要求。股票的交易时间是：星期一至星期五上午9:30至11:30，下午13:00至15:00。节假日除外。新手在入市前先得系统的去学习一下，前期先用游侠股市或股神在线模拟炒股练练手，从模拟中找些经验，看看成功率好不好，找出正确的炒股方法，再学习修改交易系统，再模拟直到成功率达到90%以上，在模拟账户上盈利50%~100%左右，自己觉得可以了再去实盘操作。只有方法对了才能减少走弯路。愿可帮助到您，祝投资成功！

text: ETF联接基金有很多好处：1、适合普通投资者场外定投：很多ETF本身追踪的指数比较小众，场外也只有ETF联接基金可以投资。场外定投毕竟更加方便，有的渠道可以设定自动定投，非常适合我们普通投资者。2、一个好的场内ETF，如果它每天成交额很少，流动性很差，我们可以申购它的联接基金作为替代方案。3、有时候场内的ETF会因为短期爆炒导致溢价率较高，我们可以申购ETF联接基金，甚至有条件的话可以卖出ETF，买入ETF联接基金进行套利。普通投资者该如何选择？根据每种类型的指数基金的特点，笔者总结了其在定投时适合的情形对定投小能手的大家来讲，选择起来并不难。笔者选取了根据历史表现、基金经理、基金评级等几方面的因素为大家选取了一部分优秀的指数基金。

text: 参加“基金定投”贵在持之以恒。国内外的数据都证明，投资的时候越长，亏损的可能性越小。展开基金是专家帮你理财。买基金到银行或者基金公司都行。银行能代理很多基金公司的业务，具体开户找银行理财专柜办理。现在有些证券公司也有代理基金买卖的。先做一下自我认识，是要高风险高收益还是稳健保本有收益。前一种买股票型基金，后一种买债券型或货币型基金。确定了基金种类后，选择基金可以根据基金业绩、基金经理、基金规模、基金投资方向偏好、基金收费标准等来选择。基金业绩网上都有排名。一般而言，基金的投资方式有两种，单笔投资和定期定额。所谓基金“定额定投”指的是投资者在每月固定的时间（如每月10日）以固定的金额（如1000元）投资到指定的开放式基金中，类似于银行的零存整取方式。

text: 1、如何买卖 ETF? 答:ETF 的交易与股票和封闭式基金的交易完全相同,基金份额是在投资者之间买卖的。投资者利用现 有的上海证券帐户或基金帐户即可进行交易,而不需要开设任何新的帐户。 ETF 的二级市场交易同样需要遵 守交易所的有关规则,如当日买入的基金份额当日不得卖出,并可适用大宗交易的相关规定等。 ETF 二级市场交易示意图如下: 2、什么是 ETF 的“实物申购、赎回”? 答:ETF 的基金管理人每日开市前会根据基金资产净值、投资组合以及标的指数的成份股情况,公布“实 物申购与赎回”清单(也称“一篮子股票档案文件”)。 投资人可依据清单内容,将成份股票交付 ETF 的基 金管理人而取得“实物申购基数”或其整数倍的 ETF;以上流程将创造出新的 ETF,使得 ETF 在外流通量增 加,称之为实物申购。 实物赎回则是与之相反的程序,使得 ETF 在外流通量减少,也就是投资人将“实物申 购基数”或其整数倍的 ETF 转换成实物申购赎回清单的成份股票的流程。

text: 牛市中，大家赚钱就像淘金；可是熊市中，金矿却被拱手让人。经历足够长的投资周期后，或许才会越发懂得风险和收益的关系，才有可能想起来那些牛市中过来人提示风险，但是时却被当作耳旁风的话。我们总希望能赚更多的钱，但是在风险尽量小的的前提下，可能吗？请继续往下看，今天，我们来聊聊ETF。（图片 via 网络）首先，一句题外话给新手：股票账户除了炒股还能做很多很多事情，买入ETF，买债券，做回购，买货币市场基金等等等等！请合理运用，勿狭隘，分散风险。今后有机会会陆续详细介绍的一句话读懂ETF“一种跟踪市场指数、可以在证券交易所自由买卖的开放式股票基金，买入后相当于买入该指数所有成分股。”（就是买了一篮子股票哇）

text: ETF基金买卖可以有两个选择,一是在银行买,二是在证券公司的股票交易软件上买。以上证50etf为例,说明etf申购赎回的操作。(1)申购赎回etf具体操作流程申购赎回etf具体操作流程如下:①每个交易日开市之前,华夏基金管理公司会公布当日的申购、赎回清单。例如,现金308元、国电电力3700股、齐鲁石化1200股、白云机场1300股、武钢股份7300股……其中国电电力因可能即将调出成分股(随机抽样举例,下同)是必须现金替代的(折合29748元),齐鲁石化因停牌是允许现金替代的;投资者可以通过华夏基金公司网站、交易所网站、某些行情软件以及证券营业部等多种渠道看到这个清单。

text: 指数基金买卖规则要遵循什么？指数基金也是基金中的一种，但是它和其他类型的基金买卖又有所不同，金投网小编来详细描述一下指数基金买卖规则。指数基金是什么？指数基金，就是以特定指数为标的指数，并以该指数的成分股为投资对象，通过购买该指数的全部或部分成分股构建投资组合，以追踪标的指数表现的指数基金如何买卖？首先，我们需要看清楚指数基金跟踪的标的。指数基金的投资目标，就是获取标的指数的收益率。因此选择一个合适的指数是投资指数基金的关键。指数并无好坏之分，最主要的是要与自身的资产配置目标相适应。例如，想投资小盘企业，可以选择中小盘指数基金；如果想投资某个行业，例如金融地产等，那么相应的行业指数基金就是主要选择。对于大部分长期看好市场走势，想通过指数基金分享经济发展成果的投资者而言，可以选择一个代表性强的主流指数。

text: 1.ETF一级市场的申购、赎回，普通投资者很难参与；2.ETF二级市场，投资者只需要开通股票账户，就可以进行买卖；3.ETF套利是机构投资者的游戏，普通投资者难操作；4.ETF联接才是普通投资者投资ETF基金的正确方式，即如果我们想投资易方达创业板ETF,买易方达创业板ETF联接就可以了。我们只提供金融知识和人一生的理财逻辑，提高财商价值，一切尽在《多赚逻辑》这本书中，下载多赚APP或者关注威信号多赚财商免费阅读《多赚逻辑》，提高你的财商，全方面告诉你如何守住自己的钱，然后稳稳的赚钱。责任编辑：

text: 现在沪深两地一共有5只ETF开放式基金，分别是：上证50ETF(510050)上证红利ETF（510880）上证180ETF(510180)深证100ETF(159901)深证中小板ETF(159902)在交易方式上，ETF与股票完全相同。投资人只要有证券账户，就可以在盘中随时买卖ETF，交易价格依市价实时变动，相当方便并具有流动性。ETF比直接投资股票的好处在于：1、和封闭式基金一样没有印花税。2、买入ETF就相当于买入一个指数投资组合。例如，对于以上证50指数为标的的ETF，其价格走势应会与上证50指数走势一致，所以买入上证50指数ETF，就等于买进五十只绩优的股票，对中小投资人来说可达到分散风险的效果。3、在投资组合透明度方面，上证50指数由权威机构编制，ETF对应的标的，上证50指数成分相当透明，投资人可直接投资一只ETF来取代投资一篮子股票组合。4、除了正常的市场交易外，投资人还可以选择对ETF进行申购、赎回。

text: 基金怎么买,赎回基金几天到账,分级基金下折是什么意思？2015年10月27日摘要: 很多人投资都会选择基金，货币基金、债券基金、指数基金、混合基金等等。那么应该如何购买基金？赎回又是几天到账呢？小旺今天为那些刚刚接触基金不久的新手介绍一下。如何购买基金？对于新手来说，面对这么多种类的基金难免会头疼，那么应该如何购买基金？买哪只基金才能赚钱呢？首先要确认购买平台，目前购买基金的渠道比较多，例如基金公富国中国中小盘(香港上市)混合型证券投资基金怎么样？净值多少？投资范围在哪里？2015年11月05日摘要: 富国中国中小盘(香港上市)混合型证券投资基金怎么样？富国中国中小盘(香港上市)混合型证券投资基金，简称富国中国中小盘混合(QDII)，基金代码：100061。富国中国中小盘(香港上市)混合型证券投资基金成立于2012年4月4日，基金首募规模委2.500亿份。截至到2015年9月30日，基金规模达到了8.7398亿份。富国中国中小盘(香港上市)混合型证券投资基金的基金管理人是海

text: ETF是在股市上直接买卖的基金,但是为了拓展银行等渠道,就搞了个联接基金,后面对接的还得ETF,可以当成开放式基金在柜台购买,没股市账户也可以了ETF联接基金是投资于目标ETF基金的基金

text: 买基金时我们经常会遇见一些带后缀的基金，如易方达创业板ETF,易方达创业板ETF联接，那么，这个后缀ETF是什么意思？ETF与ETF联接又有什么关系？ETF（Exchange Traded Funds）中文全称是：交易型开放式指数基金。特点是，一、交易型：ETF可以在交易所挂牌交易，像股票一样买卖；二、开放式：又可以像其他开放式基金一样进行申购赎回；三、指数：ETF是跟踪某一指数的指数型基金。（通俗来说，ETF是一个指数型基金，这个指数基金不但可以像其他基金一样申购、赎回，还可以像股票一样在交易所买卖）2.ETF的交易方式

text: 基金分为开放式基金和封闭式基金。开放式就是什么时候都可以买进卖出，而封闭式基金在筹资结束之后，就不能再买进了封闭式基金是只能在交易所买卖的基金，不能申购和赎回。

text: 按照基础资产的不同，ETF基金可以分为白银ETF、黄金ETF、跨境ETF，国内ETF等。根据投资方法的不同：ETF可以分为指数基金和积极管理型基金，国外绝大多数ETF是指数基金。目前国内推出的ETF也是指数基金。根据投资对象的不同：ETF可以分为股票基金和债券基金，其中以股票基金为主。根据投资区域的不同：ETF可以分为单一国家（或市场）基金和区域性基金，其中以单一国家基金为主。根据投资风格的不同：ETF可以分为市场基准指数基金、行业指数基金和风格指数基金（如成长型、价值型、大盘、中盘、小盘）等，其中以市场基准指数基金为主。

text: 2、LOF和ETF分别是什么？LOF基金，英文全称是“ListedOpen-EndedFund”，译为“上市型开放式基金”。其特点是：基金发行结束后,投资者既可以在指定网点（例如银行、券商）申购与赎回基金份额,也可以在交易所类似股票交易一样买卖该基金。例如目前的南方积配、华夏蓝筹等。敬告：本文版权归中山网所有，转载时请注明出处，必须保留网站名称、网址、作者等信息，不得随意删改文章任何内容，我社将保留法律追究权利。 Http://www.zsnews.cnETF基金，英文全称是“Exchange Traded Fund”，译为“交易所交易基金”，亦称“交易型开放式指数基金”。ETF是一种跟踪“标的指数”变化，且在交易所上市的开放式基金，投资者既可以像买卖股票那样通过二级市场买卖ETF，又可以一揽子股票换取基金份额或者以基金份额换回一揽子股票。这是与LOF交易上的区别之一。LOF与ETF是开放式基金的特殊形式。

text: 展开首先你要明白基金有开放式和封闭式两种，开放式基金可以直接在基金公司网站（需开通网银）或通过各个银行购买。封闭式基金必须开通股票帐户，象买卖股票一样购买。   开放式基金有货币型、债券型、保本型和股票型几种。货币型基金无申购赎回费，收益相当于半年到一年期存款，可以随时赎回，不会亏本。债券型基金申购和赎回费比较低，收益一般大于货币型，但也有亏损的风险，亏损不会很大。股票型基金申购和赎回费最高，基金资产是股票，股市下跌时基金就有亏损的风险，但如果股市上涨，就有收益。通过长期投资，股票型基金的平均年收益率是18%~20%左右，债券型基金的平均年收益率是7%~10%。]

text: ETF基金本质上是指数基金，但区别于传统指数基金，ETF基金可以在交易所上市，使得投资人可以有如买卖股票那样去买卖代表“标的指数”的一种基金。ETF基金是一种特殊的开放式基金，既吸收了封闭式基金可以当日实时交易的优点，投资者可以如买卖封闭式基金或者股票一样，在二级市场买卖交易型开放式指数基金份额；也具备了开放式基金可自由申购赎回的优点，投资者可以如买卖开放式基金一样，向基金管理公司申购或赎回交易型开放式指数基金份额。ETF基金的申购赎回申购赎回必须以一篮子股票（或有少量现金）换取基金份额或者以基金份额换回一篮子股票（或有少量现金）。由于存在这种特殊的实物申购赎回机制，投资者可以在交易型开放式指数基金二级市场交易价格与基金单位净值之间存在差价时进行套利交易。此外，ETF基金的市场价格与其基金单位净值基本一致，不会出现封闭式基金普遍存在的折价问题。