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问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿本人混合干皮，尤其是秋冬天的时候，可以说只要不保湿，化妆整张脸就会糙得不行，嘴唇上方皴皮皱裂，特别特别不好看……在这里给和我一样肤质的妹子介绍我应急想出来的护肤过程，这两个星期来皮肤果然好了很多QvQ干皮伤不起啊……1.每晚洁面，用大宝的银耳洗面奶，弃用了雅诗兰黛的红石榴。2.洗完脸以后，先薄薄敷一层雅诗兰黛小棕瓶精华，按摩一会，然后开始做自己的事，做个三四分钟的事情，等精华吸收了差不多。3.我买了一瓶大宝的美白保湿水，非常便宜，含有烟酰胺。我用用喷雾瓶装了半瓶起来。等刚刚敷上脸的雅诗兰黛精华吸收完，将喷雾瓶对着脸上使劲喷四五下，喷满全脸。然后开始做自己的事情，做个四五分钟左右，等水吸收。4.等水吸收完，拿出之前被我弃置了半年的理肤泉B5修复霜，挤出一个葡萄大小，均匀涂在我脸上最容易干燥的两颊，鼻侧，眉心，以及化妆的时候老出问题的人中那里TvTB5修复霜可能有点油，但是只要剂量合适，这种程度的油润对干皮真的超级合适，等霜吸收了以后，质地真的很舒服。再加上之前的精华和水，也不会感觉油腻，第二天起床，面部的皮肤会感觉水分很足而且很细腻，有韧性，摸起来十分舒服，之后的化妆也十分服帖。说起来，真的万分庆幸，当时没有把自己不爱用的B5修复霜扔掉……现在发现它真的超级适合秋冬干皮保湿和当妆前打底……
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿联系我介绍给你
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿多敷面膜是个很好的选择
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿去一个湿润的地方，比如海南三亚
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿1、多喝水(白开水,纯净水)，多吃水果。2、多吃豆制品。3、每周至少喝两次煲汤。4、切记每次洗完脸以后都要使用柔肤水，再用润肤霜，因为润肤霜只是起到润肤和保护皮肤的，并不能起到补水和锁水的作用，而这一点柔肤水就可以做到。5、日霜和晚霜不能混合用，晚霜对皮肤而言是非常重要的，因为晚上是皮肤成长的时候，用晚霜可以保证皮肤的新陈代谢，当然用晚霜之前还是要用柔肤水。6、皮包里永远都带有一盒吸油纸，因为出油也会影响皮肤补水的效果。7、保证充足的睡眠。8、如果有必要的话，还可以使用面贴膜。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿基本护肤是不能少的，内外兼顾也很重要，还有就是选择适合自己肤质的护肤品，面膜真的不能少
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿补水主要靠内养，保湿需要一定程度上的外敷，总的来说内养为主，外敷为辅。要皮肤细腻毛孔小，首先皮肤细胞需要健康才行，细胞膜情况良好才能锁住水分。细胞膜的构成是卵磷脂，也就是鸡蛋黄，但考虑到细菌问题不是很建议用生鸡蛋黄涂脸，可以戳破卵磷脂胶囊涂在脸上。同时所谓皮肤保湿，其实是要皮肤细胞比较圆润饱满，这就意味着身体要好。这就需要胶原蛋白，胶原蛋白的生成是靠蛋白粉和维生素c，主要是供骨头用的，骨头之后再是皮肤，这也是年纪大了之后皮肤容易产生皱纹的原因，因为身体要先管骨头。皮肤如果比较饱满，排列紧密整齐，那么毛孔就会比较小，毛孔如果比较大，灰尘什么的进入之后就会行成黑头。所以补水还是第一位，其实主要还是身体好，身体好自然皮肤也就会比较好具体的图例可以看下边这篇文章，里边有图例显示皮肤的情况：解决毛孔粗大和黑头的终极武器：你这么多年补水都补错了？​mp.weixin.qq.com但鉴于皮肤一直面临各种风吹日晒，外敷也是需要的，不过外敷是辅助，主要的补水还是靠内养。外敷关键是，护肤品没有化工添加防腐剂，这个是最关键的，不然的话可能会引发乳腺癌。最后，人体皮肤新陈代谢周期28-32天，底层皮肤细胞会向表层移动，最后变成皮屑脱落。掉几层皮之后改善才会逐渐显现，这就意味着看到效果至少要三个月，快速起效的东西，建议慎重，很可能有激素。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿早起的肌肤，在搽乳液的同时进行适当的肌肤按摩，不但能让吸收效果更好，还能让面色更加红润。另外多喝水(白开水,纯净水),多吃水果，多吃豆制品，保证充足的睡眠。如果有必要的话,还可以使用面贴膜。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿对于补水保湿，我们如何使用保湿霜和产品本身一样重要。使用了多少产品，如何使用，什么时候可以对你的皮肤产生很大的影响！不涂面霜是错误的行为。有些人认为涂面霜不重要，所以他们略过了这一步。另外有人不使用面霜是因为他们有油性皮肤，认为保湿霜加剧了问题。还有的人呢，就只是忘了而已。要知道皮肤含30%的水分和油脂。其功能之一就是保护皮下层。所以保湿对皮肤真的很重要，如果不注重保湿，皮肤就会感到紧绷和不舒服，会开裂或剥落，发生干裂现象，将里面的肌肤暴露在充满细菌与污染物的环境当中。所以面霜很重要，因为它有助于锁住肌肤水分，并有助于吸收空气中具有保湿性能的水分。油性皮肤是皮肤脱水的症状。皮肤将试图通过产生更多皮脂来过度补偿干燥的肤质。皮脂是一种蜡状物质，有助于保护皮肤和补充水分。不用面霜，因为你混淆了皮脂与水分或水分含量，会让你皮肤处于危险的状态之中。这就是为什么对油性皮肤来说，涂上优质的面霜更为重要；它有助于减缓油脂的分泌，并保持水分充足！如果你只是忘了带保湿霜，洗完脸后试着敷一下。把它放在水槽上或明显的位置可能有助于你记住使用它。大多数皮肤类型分为干燥型、油性或混合型。干性皮肤需要额外的水分补充，油性皮肤需要专注于无油产品，而混合型皮肤有更广泛的选择。另外还有些人皮肤敏感，因此不能使用有香味的产品。除了皮肤类型，还有皮肤上出现的问题，包括尽量减少色素沉着或抚平细纹和皱纹。其实护肤，最大的目的也就是让肌肤看起来年轻不显老。如果这是你的目标的话，试着找一种能深入皮肤表面的保湿霜来加速细胞更新进程。使用像角juer纯臻莹润保湿霜这样的面霜是一个很好的选择，因为它有独特的输送系统，蛋白质和抗氧化剂，有助于细胞新陈代谢。使用更多的产品并不能提供更多的水分；它提供的成分比皮肤能吸收的要多。这是一条直通堵塞毛孔和可能出现破裂的道路。还是要使用适当的方法，大概四分之一大小的量就可以完成这项工作。最后再说下补水保湿的小方法。1.洗手有助于减少细菌和污染物。干净的手也可以限制上述细菌和病原体在皮肤上的传播。2.取四分之一大小的奶油，在手上加热。把它铺在手掌上大约两到三次。当你把手放在脸上的时候，这有助于均匀的敷贴。3.先从脸颊开始，然后抹到前额、下巴和脖子上。4.是的，别忘了脖子。5.记住手要轻轻运动，慢慢向上移动。眼睛周围要更柔和些。6.每天两次，洗脸保湿。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿今天跟大家说一下关于补水的事儿，因为最近太多小伙伴跟我抱怨脸上起皮了，据他们的说法是干到想24小时把脸泡在水盆里~就是因为很多姑娘总是会起皮了才想起补水，所以我才忍不住想跟大家说一说，补水和保湿得不知疲倦的一直做着，只有皮肤的水分充足了，才能避免粗糙、暗黄、细纹等等等的问题。在说怎么补水之前，我要先给大家科普2个误区。1、补水和保湿要同时进行。很多人都把补水和保湿混为一谈，其实二者还是有区别的。通常，我们讲的补水就是补充皮肤角质层的水分。而保湿则是防止肌肤水分流失，无法根本解决肌肤缺水问题。好比补水就是瓶子里的水，而保湿就是瓶盖。2、多喝水并不能补充水分。身体补水并不等于肌肤补水，喝下去的水只有极少的部分能补充到肌肤中，所以并不是多喝水就能解决肌肤缺水问题。了解了这两个误区之后，我们开始进入正题——怎么补水？补水的方法总体来说就是两种：自己抹和医生做。外抹：外抹其实就是护肤品了，可以选择含有透明质酸（玻尿酸）、维他命B5、甘油、神经酰胺、荷荷巴油等补水保湿成分的产品。但是只靠外抹并不能做到深层的补水，要想深层补水还是得去医院。所以就护肤品来说，保湿比补水更重要。内入：真皮层补水。去医院做项目也有很多种选择。无针水光：利用高速震频和喷射的方式将玻尿酸精华液无创导入，直达真皮层。水光针：直接把大量的小分子玻尿酸和营养液注射到肌肤真皮层，从源头解决皮肤缺水的问题。还有就是便宜大碗又有效的水氧嫩肤：将医用纯氧导入和活性水分子，以喷雾流作用于皮肤，做到深层渗入营养为肌肤补水。想了解Nina姐姐更多的护肤知识以及自己的皮肤类型可以关注公众号：ACTION28更有免费护肤宝典等你领哦。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿我觉得，如果可以不用化妆不用涂防晒的话，不洗脸是最好的保湿了，我在我外婆家时，懒得洗脸，也不出门，然后突然就发现脸上一点也不干，我是敏感皮，平时会泛红，但是！我几天不洗脸后，居然不泛红了！（可是我大学要去云南啊云南，不可能不涂防晒的，希望我的敏感皮不要再被摧残了）
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿春天干燥，夏天干燥，秋天干燥，冬天干燥，天天干燥……
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿兰蔻的那个小粉瓶真的炒鸡好用
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿保湿陷阱1：补水没有效果，是因为角质层太厚。反正去角质这个事情是怎么说都能说通的：底妆卡粉→去角质护肤品不吸收→去角质脸色暗沉粗糙→去角质美白祛斑→去角质如果你在肌肤遇到任何问题的时候都是“有问题，去角质”，其实你已经走入了保养的怪圈。保湿品都是外界因素，一个健康的角质层对于肌肤水润不流失起着至关重要的作用。有的人又问问了，角质层不就是没有细胞核的死亡细胞组成的吗？勤快去角质才能让这些死亡细胞加速脱落啊。角质层的细胞内含有角蛋白，能够减少水份蒸发，甚至能吸收水份，使皮肤保持湿润。所以当你觉得保湿品用着没有效果时，不妨检查一下是不是自己去角质太频繁。敏感性肌肤：最好不要去角质，敏感性肌肤本来在春天就容易过敏。干性肌肤：一个月不超过1次。油性肌肤：一个月不超过2次.混合性肌肤：根据肌肤状况来判定，可以分区护理。保湿陷阱2：清洁越勤快越好，对后续保养品有助吸收的作用。我们都知道肌肤表面有一层皮脂膜能够隔绝空气中的灰尘、细菌、病菌，也能够有效滋润皮肤，让皮肤保持润滑和滋养。过度清洁或是使用不适合自己肤质的洗面奶都会破坏皮脂膜，从而产生干燥和敏感。在洁面产品的选择上尽量避开：1、皂基。皂基是表面活性剂中最刺激的一种，能够非常好的清洁肌肤，但容易出现过度干燥问题。2、香料。洁面中的香料多为化学成分组成，容易引发过敏。选择时优先选择类似花伴傃玉肌可亲面膜这种0过敏的面膜，能更好的在保湿的时候呵护你的肌肤。3、防腐剂。防腐剂虽然能够防止成分被污染，但会影响肌肤屏障健康，使角质细胞结构松散，导致肌肤粗糙，易敏感等问题。保湿陷阱3：多喷喷雾可以舒缓肌肤，达到补水的效果。经常喷喷雾其实会让皮肤更油、更干。刚喷上去的时候感觉挺好，但在蒸发过程中带走肌肤中的水分，越来越干。喷雾的正确打开方式是：喷完喷雾之后在面部停留半分钟，然后用纸巾拭干，再进行后续保养。保湿陷阱4：油皮都这么油了，基本告别保湿。油皮出油的原因有可能是因为肌肤水分太少，不得不分泌更多的油分来保湿肌肤的滋润。油皮要做的是水油平衡，既能够补水也要控制油分的分泌，而不是完全不做保湿。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿首先，补水和保湿是有区别的：补水：就是给皮肤注入水分，在护肤步骤中，敷面膜、涂抹水（例如柔肤水、爽肤水、纯露等）等都是在补水。但是如果只补水不保湿，随着时间流逝，补充的水分也会逐渐流失。保湿：在皮肤表层形成一定的保护膜，防止水分流失，例如早晚使用保湿乳/霜/面霜，就可以帮助肌肤维持一个长时间的深层滋润。保湿目的是锁住皮肤水分。假如把皮肤当成一个空瓶子，那么，补水可以当成是往瓶子里加水，而保湿就是加个盖子，把水分锁住，不让它蒸发或者是漏出来。不同肤质的保湿重点1、油性肌肤保湿重点油性肌肤，分泌的油脂要比其他类型肌肤更旺盛，肤质粗糙，毛孔粗大，容易长痘痘粉刺，可以选择使用清爽质地的保湿产品。2、干性肌肤保湿重点秋冬季节干性肌肤更容易产生干纹、细纹，需要加强营养滋润，不能单纯只考虑补水，还要考虑补充油脂。建议可以选择较滋润的面霜来强健肌肤角质层。3、混合肌肤保湿重点混合型肌肤建议分区域给肌肤做不同的着重保养。干燥的脸颊部位可以适当地选择营养成分较丰富的滋润型护肤品，而偏油的T区部分可以继续使用清爽保湿护肤品。4、敏感肌肤保湿重点敏感性肌肤耐受性差，重点在于养护，要避免使用含酒精和激素成分的产品。建议保养时应以简单、滋润护理为主，可以选用有抗敏功效或专为敏感皮肤而设计的护肤品。不同环境下的保湿需求：环境分为四种：高湿高温（南方夏季）高湿高温环境下皮肤内部水分蒸发很快，如果不及时保湿，身体和皮肤可能会进入轻度缺水的状态，脸上会容易有油腻感，注意，是油多，不是水多，所以在多喝水的前提下可以选择清爽质地的保湿产品。高湿低温（南方冬季）南方冬季温度较低，湿度还是比较高的，水分不会很快蒸发，所以可以选择相对清爽一点的保湿产品，但是还是要比夏天的保湿产品浓厚一点。低湿高温（北方冬季室内）地市高温环境皮肤会相对干燥，所以在北方一定要使用高保湿的产品，再加滋润一点的霜或乳液，锁住水分。低湿低温（北方冬季室外）低温低湿下只用清爽产品是远远不够的，后面必须加滋润的霜或乳液，以油锁水。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿奧伦㐻素整夜补水晚霜，质地温暖如玉，像冰淇淋一样一抹即化，涂出来是哑光效果，像给皮肤上了一层保护膜。大眼睛买买买
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿最近用的一款面膜，用了五盒了～效果一级棒，怎么说呢，我回老家被风吹的脸上都起皮了，能揭的那种，粉底根本不敢抹，回来用了这款面膜三片不到，就平复了，之后这款面膜占据了我的化妆包稳定第一的地位。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿1，市场水润保湿霜，保湿24H,紫外线强烈，引起过敏反应。2，保湿水，保湿乳结合用，涂水精华，乳液保湿。3，水润光泽有弹性。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿整天说补水，真有人补一辈子都不知道97%的角质水分来自体内，外界根本没法补。皮肤屏障对外界吸水率就这么低，你告诉我怎么补？如果真能这样补水，还不如买个脸盘天天把脸扎在里面好了。真正补的是什么？保湿因子-神经酰胺-层质脂质简直唠叨一万遍了！来来来，看史上最正确的角质图。而Z字型通路就是我们表皮的水通道。天然保湿因子：图上蓝色的小点，能抓住水分，支撑起角质的水通道。使角质含有更多的水分，如果这些角质细胞扁塌。含水量就不会高。能补充天然保湿因子的成分：植物黄酮（含生草，芦荟，槲皮素，积雪苷等植物黄酮，玻尿酸（小分子）神经酰胺：就是图上黑色的角质桥粒的主要成分。它能连住脆弱的角质细胞并结成这个结构。所以神经酰胺又被称为是分子钉的原因。起到结构稳定作用。建起整个铜墙铁壁。层质脂质：是角质细胞上的那些黄色的点。很多图解把它画成是脸上一整层膜，那是不对的。它和角质蛋白紧密结合。成分主要有：亚油酸，棕榈酸，硬脂酸，和其他脂质酸性物质。它起到的是锁水的功能。防止水分过度蒸发，所以这个要再最后补充。最佳选择就是生物性脂质，类似乳木果脂，玫瑰果油，橄榄油和角鲨烷角鲨烯等成分。但是这些都基于你有一个健康的角质！！你整天去角质，这些物质你告诉我补到哪里？整天皮肤干成沙漠，还自称干皮星人的自己问问。是你皮肤的错么？你小时候皮肤就干成这样嘛？天生干燥症人群里面万分之一都不到，还不是你自己手贱？！so你要好好考虑怎么补偿你的角质屏障，它才会善待你。或者多点几个赞，我下次就告诉你如何修复屏障。因为打字太累好嘛。关注公众号：亚睿生物护肤，科学护肤不迷路
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿我们常说的补水保湿，重点在保湿，但是也不能忽略补水。因为只有角质层里含有充足的水分，才能进行保湿，不然连“湿”都没有何谈“保”。【补水】1、内在补水：「多喝水」我们皮肤表层的水份其实来自于真皮，喝足够多的水，让真皮保持健康和活力（尤其是保护其中的胶原蛋白和透明质酸）。2、外在补水：①给环境补水：环境干燥会导致皮肤水分流失过快，特别是秋天。比较有效的方法是在室内防止加湿器、绿色植物等。②在脸上使用化妆水、面膜、喷雾等。【保湿】肌肤补完水如果不保湿，补充的水份将快速流失，导致补水动作失效，并且致使肌肤缺水。肌肤缺水就比较严重了：角质层干燥、起屑、脱落、干裂，角化加速；透明度降低、粗糙；肌肤更容易受到刺激或侵袭，过敏的几率也会升高；老化加快。四个诀窍1、保护皮肤：皮肤自身有很强的自我保湿能力，所以保湿第一步应该先做好保护皮肤的工作，基本原则是不损伤皮肤、不过度清洁肌肤。2、使用保湿护肤品：一般含有保湿剂、油分（封闭剂）和润肤剂。3、通过饮食调理，也可以让肌肤更加水润。补充胶原蛋白补充维生素c、维生素e多吃新鲜水果蔬菜4、改善生活环境和生活习惯，好的肌肤不仅仅靠护肤品就可以的，肌肤的好坏跟个人健康息息相关，而个人健康常常受生活习惯影响。改善是环境湿度少熬夜避风吹防晒保湿产品推荐自家的「优茉玻尿酸乳液」淘宝有卖，主要成分玻尿酸（透明质酸），保湿效果你懂的。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿首先呢是区分补水和保湿，每次看到这种问题我都要先科普一下，希望以后不要再把补水和保湿放在一起说吧，毕竟针对性太差我不知道该怎么答：补水：一般我们的角质层的含水量应该在20%~35%左右，如果你的角质层含水量低于这个数值，就可以被划到缺水的行列了，角质层的水分非常容易流失，出汗也好蒸发也罢都会直接导水分流失。而这时我们需要做的就是为皮肤角质层补充水分，这是补水。保湿：补水之后减缓水分流失的所有方法都叫保湿。懂了吗？我们继续。补水最有效最直接的方法就是大家最熟悉的面膜啦，现在被最普遍使用的应该是精华液面膜了，但你千万不要以为用了昂贵的精华液面膜就可以一劳永逸了。睡前很多妹子都有这样的习惯：敷面膜，撕下来，洗个脸，睡觉。这样只能让你的角质层暂时吸收精华液里的水分，补水的效果是达到了，但保湿还差得远。如果你是干性皮肤可以在撕下面膜之后按摩脸部让精华液更好地被吸收，然后擦上一些保湿的化妆品，油性皮肤要在面膜之后把皮肤清洗干净然后涂上一层保湿霜（不宜过多）。另外，我们角质层中的水分并不是单靠外部补水就可以解决的，外部来的水分更容易流失，就像一杯水的表层水是最容易蒸发的道理一样，角质层中大部分水分来自真皮层，而要将真皮层补满水可需要多下一些功夫。真皮层中纵横交错着许多毛细血管，而运往角质层的水分，也是从这些毛细血管里的细胞液中来，而细胞液的含量主要是从人体摄入的水中来，但我们平时喝的水并不是等渗溶液，没办法起到快速补水的作用，这时我们可以选择唯他可可天然椰子水，椰子水是天然的等渗溶液，可以起到为细胞快速补充水分的作用。唯他可可是目前市场上销量最好的一款，口味适合大多数消费者，口感上更接近刚刚摘下的青椰子，是一款口味和功效并存的饮料。而保湿就要靠我们常常在广告中看到的保湿因子来发挥作用啦，皮肤缺水除了由于补水不足导致，还可能是因为你的皮肤保湿机制除了问题。而这些保湿因子我们可以从一些天然的食材如枸杞、海带中摄取。当然也可以选择一些含有保湿因子的化妆品中来完善皮肤的保湿机制。补水和保湿两点全都做好，才可以有效地改善皮肤状态哦。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿涂油大法好，各种油对于我的好用程度：荷荷巴油>玫瑰精油>凡士林>角鲨烷>橄榄油
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿北方比南方干燥，需要补水的地方也更多，我就我南方人的体验来说说，坐标广西，全年降水丰富，甚至回南天也长。我个人感觉补水也需要做到里应外合，就是平时喝水要足，不只是单纯的喝水，日常饮食摄入的也是补水。外用就选择很多了，什么面膜，水乳的，找适合自己的产品就行，注意看成分，干皮敏感皮不要买有酒精成分的护肤品，不要跟风买，有些网上吹上天的网红产品未必适合自己。还有一个很重要的概念就是，皮肤是不能吸收水的，皮肤不是海绵啊，水这种大分子是不能直接吸收的，只能说做好日常保湿就行了。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿首先，我们需要端正一个观念：保湿和补水，是一体的！护肤的第一要求就是补水保湿，只有肌肤水分充足了，才会变得细腻柔滑。当肌肤处于缺水状态时，不仅干燥易生皱纹，也不利于美白、控油等功效性成分的吸收。因此，保湿之前，先要补水。肌肤缺水，是角质层水分不足的体现。不论是干皮还是油皮，都需要每日定时补充肌肤失去的水分。日常补水可以在清洁洗脸，当皮肤角质层吸饱水分之际选用含有玻尿酸及神经酰胺成分的保湿产品，干性肌肤可以搭配使用含油脂成分的乳液与面霜，进一步防止肌肤流失水分；油性肌肤可以选择质地更清爽的凝露或精华露。此外，多喝水，养成规律的作息也可以减少肌肤水分的流失。如果习惯熬夜晚睡，很少喝水，肌肤状态变差，用再多护肤品也是无法补救的。保湿，就是使用保湿产品在肌肤表层形成锁水网，牢固角质层中的水分，强化肌肤屏障。当角质层缺少保湿因子时，皮肤会感到紧绷。使用含有丰富保湿因子的护肤品，增强角质层保水性。还可以购入加湿器，增强空气中水分子的含量，滋润肌肤。补水保湿合二为一，才能有效提高肌肤含水量，并降低水分流失率，肌肤自然远离干燥，水嫩幼滑。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿补水方法错了，皮肤只会越来越干想要皮肤远离沙漠皮，这些坑你一定不要踩！
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿多洗手洗脸
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿本人绝对的干性皮肤，甚至干性头皮。以前从来没考虑如何改善，一到冬天就脱皮，注意是在潮湿的南方，以前在北京，夏天都会脱皮。2018年开始护肤保养，现在冬天也不会脱皮，我用的也都是很基础的护肤产品，分享给大家。大致费用：洗面奶+水+乳+面膜+身体乳+复合维生素B=350元+，可以用3个月以上，绝对物美价廉，适合初阶护理的学生党、小女生以及大部分大老爷们。在过去一年的护理后，现在这个季节，不抹东西也不会脱皮。如果抹了水乳后，到晚上有时候还会出点油，所以现在我的洗面奶都已经不用保湿的了。1.洗面奶BeautyBuffetQ10牛奶洗面奶：50元专科洁面乳50元Feeeplus温和净润洗面奶150元使用方法：倒入手心，揉出泡沫涂抹在脸上，然后清水洗净就好，注意把沾到头发上的泡沫也得冲干净，据说洗面奶泡沫不冲干净，容易秃。2.水、乳muji无印良品水乳清爽/滋润/高保湿敏感肌保湿乳液爽肤水100元/瓶，200ml干性皮肤和敏感肌都可以用，很便宜。植物干细胞活肌精华补湿水199元比一般的水要粘稠点，是凝胶+水，我觉得对改善肤质还是有蛮好的作用，水和精华二合一。兰蔻大粉水380元/400ml兰蔻粉水适合干性皮肤，具有超强补水保湿的功能，粘稠的接近乳液的状态，但是延展性和吸收度还是较好的，比较适合冬天使用。3.面Mediheal高效特强保湿导入面膜升级版60元森田药妆玻尿酸复合精华液面膜：75元最开始我一周2次，后面皮肤改善了之后，就用一片，用完用水冲干净，超级补水。4.身体乳凡士林身体乳：50元/400ml有不同功能的，可以自行选择，洗完澡擦干净之后，涂抹全身，又想又润，还可以用来当按摩乳。5.复合维生素B复合维生素B片8块钱/100片作用：可以改善皮肤干燥，促进脂质和蛋白质代谢，防止起痘，营养神经，缓解皮肤炎症。其实大可不必买那种保健品版的，一瓶一百多块钱。去药店买8块钱一瓶的就行，不用交智商税。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿我觉得最近我用的那个碧欧泉的爽肤水和那个绿露挺好的，皮肤摸起来好多了。并且我这段时间差不多四天之内敷两次面膜吧
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿皮肤管理；一、皮肤检测分析仪查看顾客肌肤状况二、判断顾客肌肤结果后、深度清洁真皮层毛孔污垢，油脂三、打通毛孔后，排出肌肤毒素如铅汞重金属等四、破尿酸原液+超声波导入皮肤基底层连续7天五、家居保湿很重要，保湿露+精华+乳液+霜28天后肌肤润滑赋有弹性水嫩有光泽靓丽的肌肤
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿使用三明治面膜进行补水效果很不错！三明治面膜即一层芦荟胶+一层水膜+一层芦荟胶，镇静舒缓补水效果很显著！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿用过软膜粉就知道什么叫强效补水了...超赞韩国leim补水软膜粉很不错呀！！！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿面膜啊面膜要坚持，一定要用补水的面霜，不仅补水，还要锁水，因为只补水是没用的！水分很快就吸收了！精华液也很重要，买点玻尿酸之类的，补水效果会很好！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿多喝水多吃水果蔬菜多运动在睡觉（十点之前、最晚11点）保持心情愉快会解决你的问题
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿我来答一下这个问题，最近也遇到好多人问我，说天气热，皮肤油，别说面霜了，现在就想裸着什么都不想用。我很想说，护肤是一项不能停止的任务，不但要做，还要做的到位，不能糊弄，有理论，有方法，有产品，有执行。差一个环节都不行。因为夏天皮肤油不舒服，所以就不护肤了。这个因果关系完全不成立，其实你只需要一款让皮肤不乱出油的产品就可以解决，中国的市场上有个流传已久的谬论，皮肤出油是因为缺水，bullshit，我一直都强调，缺水是结果，不是原因。为什么那么多人天天敷面膜还是油皮一张，因为皮肤真正缺的是油。皮肤其实自己有一套非常完整的进化逻辑。都是皮肤，为啥脚丫子就不会出油，因为脚的作用是要走路，早就被保护起来了嘛，脸上器官太多，必须一直露在外面，皮肤没有办法了，就形成一套自我保护机制，你不给我穿衣服是吧，我自己穿好了伐，所以开始出油。皮肤出油，人们就想着去油，大泡泡的洁面出现了，这一洗不要紧，皮肤会觉得没有保护了，更卖力的出油，结果越洗越油。还有用酒精水杨酸去油的，这个把毛孔强制缩起来，油就出不来了，功效一过毛孔哗就打开了，比之前张更大，油出更多，角质层还脆弱的一塌糊涂。总而言之，都是倒行逆施的和皮肤对着干的蠢办法。正确的做法是给皮肤补充有活性的，能传达正确信号的油脂，让皮肤自己进入到肤质变化的阶段。高活性油脂可以到达真皮层，皮脂腺就是在这一层，当皮脂腺接受到渗透下来的油脂的信号会知道皮肤的油脂够了，不用我再分泌了，毛孔也不会大敞四开了。注意⚠️：是高活性的渗透力超群的油脂成份，不是任何矿油，或者活性很差的植物油以及惰性油脂，因为皮脂腺根本get不到角质层外面有什么东西。记住，“以油克油”才是顺势而为的正道，所有昨天犯下的错，都是由今天来买单。所有今天犯下的错，都是由明天去买单。你今天做下的所有观念的改变，都是为了未来！别说什么天生丽质，没有人能抵挡时间的列车，只是，是被时间的列车擦过去，还是被碾过去，你自己靠智慧去分辨！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿喝水，搽猪油
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿说说自己，非常注意补水保湿，因此比起同龄人皮肤要好。1.补水，用的是纯露+蔬菜甘油（+玻尿酸），用喷雾瓶喷，满脸水汪汪。2.补水保湿中间环节，加精华，含B5，VC，烟*胺等等，各种精华液之类。家里有好几样精华，轮流用。3.保湿，再加精华油四五滴，全脸，基础油＋精油组合而成的精华油4.保湿，保湿乳或者保湿霜注意事项:在补水喷雾之后，一定不要等脸完全干了，赶紧的，抹下一步。如果抹脸动作慢，在保湿霜之前已经干了，还可以在喷点喷雾，保湿一定有的东西可保。补水和保湿两个概念，都很重要。任何情况都不要裸着脸不抹东西，皮肤干的话一切问题都来了。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿整天说补水，真有人补一辈子都不知道97%的角质水分来自体内，外界根本没法补。皮肤屏障对外界吸水率就这么低，你告诉我怎么补？如果真能这样补水，还不如买个脸盘天天把脸扎在里面好了。真正补的是什么？保湿因子-神经酰胺-层质脂质简直唠叨一万遍了！来来来，看史上最正确的角质图。而Z字型通路就是我们表皮的水通道。天然保湿因子：图上蓝色的小点，能抓住水分，支撑起角质的水通道。使角质含有更多的水分，如果这些角质细胞扁塌。含水量就不会高。能补充天然保湿因子的成分：植物黄酮（含生草，芦荟，槲皮素，积雪苷等植物黄酮，玻尿酸（小分子）神经酰胺：就是图上黑色的角质桥粒的主要成分。它能连住脆弱的角质细胞并结成这个结构。所以神经酰胺又被称为是分子钉的原因。起到结构稳定作用。建起整个铜墙铁壁。层质脂质：是角质细胞上的那些黄色的点。很多图解把它画成是脸上一整层膜，那是不对的。它和角质蛋白紧密结合。成分主要有：亚油酸，棕榈酸，硬脂酸，和其他脂质酸性物质。它起到的是锁水的功能。防止水分过度蒸发，所以这个要再最后补充。最佳选择就是生物性脂质，类似乳木果脂，玫瑰果油，橄榄油和角鲨烷角鲨烯等成分。但是这些都基于你有一个健康的角质！！你整天去角质，这些物质你告诉我补到哪里？整天皮肤干成沙漠，还自称干皮星人的自己问问。是你皮肤的错么？你小时候皮肤就干成这样嘛？天生干燥症人群里面万分之一都不到，还不是你自己手贱？！so你要好好考虑怎么补偿你的角质屏障，它才会善待你。或者多点几个赞，我下次就告诉你如何修复屏障。因为打字太累好嘛。-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------说话不中听的生物护肤研发一枚，客观中立。爱听你就美，微信公众号：亚睿生物护肤！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿肌肤的水分很容易流失，如果不注意补水的话会导致肌肤衰老，皱纹，色斑等一系列的皮肤问题那我说说我自己有效的补水方法在我们洗澡前可以准备一张补水的面膜，洗澡的时候我们可以把脸部清洁干净洗完澡后我们这个时候毛孔是出于张开的状态，这个时候我们把补水面膜敷在脸上10到15分钟，然后用温水把脸部残留的精华液洗掉接下来我们可以用补水保湿喷雾，喷雾也可以在敷面膜前喷一次，敷完后再喷一次，可以频繁用的之后我们就涂上水乳最后，如果皮肤比较干燥的话可以涂一层面霜，如过是油性皮肤或者是敏感肌肤的话最后涂一个睡眠凝霜就可以了补水和缩水效果特棒
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿又到了杀千刀的夏秋换季时节，必须谈一下补水的重要性了补水保湿是最基础也最重要的护肤环节，皮肤缺水的话，会带来一系列连锁反应，水油不平衡、暗沉、痘痘……都会找上门来对于我们这种葛优系懒女孩来说，每天倒腾繁复的护肤步骤，简直比坚持不吃夜宵还难因此日常用的化妆水，就顺理成章成了补水必备的一大神器，那么问题又来了，如何挑选到保湿效果好的化妆水呢？其实只要会看简单的成分表，就能少走一些弯路，今天我就摸着各位的小手，教大家认识一些常见的补水成分1、透明质酸透明质酸也叫玻尿酸，是最常见的保湿成分，它是人体内的一种天然胶状物质，能吸收自身重量1000倍的水分，添加在化妆水中，能阻止表皮水分流失玻尿酸还广泛应用于医美和微整形，低风险、高回报，简直是不可多得的好材料（咦，怎么还押韵了），网红、明星都爱用它填充额头和苹果肌，十八国混血小美人刘宝宝就动不动，在自己脸上打个十几针▼2、甘油甘油俗称洋蜜，一听到这个名字你就知道，它在补水界的咖位了甘油算得上最平价、最基础的保湿剂了，但它的吸水能力不容小觑，能抓取空气中的水分子，达到给皮肤保湿的效果但前提是空气中含有足够的水分，干燥的秋冬季节，空气湿度不够，甘油会倒打一耙，转而吸收皮肤中的水分，所以甘油成分比较适合夏季用3、尿素尿素是皮肤天然保湿因子NMF的主要成分，既能滋润皮肤，又能软化角质，很多护肤品都会添加尿素，来缓解皮肤干燥、角质层堆积的现象，我比较喜欢用含有尿素的护手霜，用完双手会变得软软润润的4、神经酰胺神经酰胺可以说是护肤界的大明星了，它主要的功效是修复皮肤屏障，但同时也能起到良好的保湿作用，它渗入皮肤后，能和皮肤中的水分结合，形成网状屏障结构，锁水能力一流但随着年龄增长，以及不断受到外界因素的刺激，皮肤中天然的神经酰胺会慢慢流失，水嫩的小脸蛋就不保了，要用含有神经酰胺的护肤品来弥补以上就是最常见的几种保湿成分，有保湿诉求的妹子，买护肤品的时候看看成分表里面，有没有这几样、是否靠前，心里就有底了
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿花田微香冻干粉❤❤❤16RMB作用:表皮修护、淡化痘印、去红血丝、补水使用方法:早上用洗面奶做完清洁后，涂上冻干粉溶解后的液体（一盒里有两瓶，两瓶兑在一起溶解），用手轻轻按摩直至吸收。购入方式:国货故事美妆官方企业店我的国货基本都是在这里买哒3minutemask小黄瓜面膜25RMB左右这个是姐姐给的，，所以没有购入方式然后早上用完冻干粉后将这个面膜涂抹在脸上，敷上3分钟就ojbk了还可以做急救用哦⊙∀⊙！作用:补水补水补水，控油保湿一个超纲的面膜---丽得姿补水面膜使用感一般，没有感觉很补水，不如美迪惠尔https://www.xiaohongshu.com/discovery/item/5b6c1e79910cf638cab94434?xhsshare=CopyLink&appuid=597ad1a382ec39786a3e8633&apptime=1533883557&xhsshare=CopyLink&appuid=597ad1a382ec39786a3e8633&apptime=1533883557
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿面膜少不了，补水美容仪配合面膜使用效果更好，所以建议买一个蒸脸器！我的补水过程：1、洁面仪洗脸，手洗并不能把脸洗干净，但洁面仪能很好的做到深度清洁；2、面膜+蒸脸器，我用的是暖蒸，因为暖蒸可以把毛孔打开，能更好的吸收面膜的营养，所以第一步就显得特别重要，深度清洁。我一个星期敷4次面膜，3、平时外出的时候，包里都有一个便携的补水仪，无论是夏天还是冬天，脸部皮肤都会严重缺水，随便随地可以对脸部补水很重要。其实能做上以上三点，脸部皮肤一般不会缺水。我一个星期敷4次面膜，加上这些美容仪的洁面保湿，不但皮肤感觉水份足够，而且是皮肤各方面都变好了，痘都少了，油也少了。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿郁美净真的很好用
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回答：﻿要想保湿，精油和面霜要用起来，面膜不能敷的太勤了，我觉得保湿喷雾不管用！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿你指的是那种保湿那种水多。
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回答：﻿贫困大四老学姐有话说我皮肤以前是干性的，由于这些年无人指导和自己的乱碰壁导致变成了混合型皮肤，t区容易油，两颊一般冬天脸又干又有油，很神奇其实也未必是我护理不周，感觉是年龄过了16，7之后它自己就自然变成了混合型我脸上有斑，遗传的，如果保湿做的不好，它就会加深好几个度，如果皮肤水润，它自然会变淡去年双十一我买了一套阿芙的水乳，我真不是黑它，又难闻又不好用，还有三分之二放在那里积灰。而且是我这些年用的最贵的一套，其实也就一百八，但是我之前一直用国产百雀羚，感觉挺好的，去年双十一不知道怎么就想作死一下…用了一个星期之后，我的额头脸颊起了很多白皮，白白的，碎碎的，一团一团的，一簇一簇的…可这是脸啊喂手贱去撕，露出又痒又红的敏感性皮肤，肠子都悔青了，只好又去破费买了我深爱的百雀羚…一个星期就好了现在我说一下我的补水方法，我皮肤挺黑的，但是肤质还是不赖的(我姐姐经常说我的脸发光，是光泽啦不是油)除了斑不长任何东西好了不废话了，说重点早上不洗洗面奶，不管它多油其实我也就鼻子比较油，其他还好，平时记得用卫生纸按一按然后用温水洗脸，但是不是很温，而且中等偏低，然后倒掉醋，大概一瓶盖不到用温水醋才会有泡开的效果，否则就会比较涩，(别问我怎么知道的，洗脸水每次都喝一点到嘴里了我会乱说？)用醋洗脸并没有网上说的那么神奇，但是以前我的鼻梁两侧一直有很多细密的脂肪粒，不明显，就是隐形在皮肤底下，显得皮肤不够光滑和细腻，我注意到很多人都有。洗醋目前坚持了个把月，我也不知道是否跟醋有关，总之，它好了很多很多皮肤整体也细腻了但是实际不管用什么东西，还是没人家天生就好的人好这个我得提前告诉大家洗完之后用湿毛巾按干不可摩擦干然后我会先用日本的化妆水，就是浓度很低，泡面膜的，七十多块一瓶，贼好用说实话，日本的护肤品都挺温和的我会倒三次，拍三遍！！原因就是它不够浓还有就是，我的水用完了暂时不想买…然后涂百雀羚的乳，再涂ahc眼霜，然后防晒霜，然后就没有了…！我每天都这样化妆很少说实话再好的化妆品都不会对皮肤有提升作用，顶多叫，与差的比起来，有延缓作用我每天五点四十起来去图书馆，晚上十一到睡觉，皮肤不会因为睡眠不够而不好，人要是找到事做了，就不会出现熬夜对皮肤不好的现象，可是如果是玩一天手机四点五十起床，十一点睡觉，皮肤就会不好，就是这么神奇！别问我怎么知道的
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿学到了学到了，之前皮肤一直很干这下有救了
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回答：﻿蔻赛奢宠鲜润保湿晶露Hold住四季水润如初春夏清爽保湿秋冬深层滋养温和清透舒缓敏感缓解干燥泛红滋润修护肌肤层层渗透彭弹透亮直达肌底的渗透力使肌肤鲜活弹润
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿选任何产品都需要了解自己的肤质状况，我昨天有关注到一个公众号，里面都是慢慢的干货，你可以去看看，Penny姐。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿主要还是多喝水，多吃水果，做好防晒，还有使用品牌补水保湿产品。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿痘痘肌真是不敢乱用。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿说到补水保湿，玻尿酸超级强大，这个应该没人反驳吧？！最近用的一个萌哒哒的小黄酸，补水可以说非常Skr了，哈哈哈~~读不清楚名字，直接上图好啦。不要被萌到哦，娃娃不卖，哈哈哈！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿用过各种补水保湿护肤品效果都不理想，现在在用自然乐园芦荟胶，芦荟胶晚上洗完脸涂薄薄的一层在脸上，第二天早上洗，脸超级滑而且巨补水，反正这个冬天脸都没有干燥起皮，真的强烈推荐。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿多喝水，多用水拍脸，少用化妆品
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿补水保湿，首选蒸脸仪蒸脸，蒸脸的同时抹纯甘油，或者玻尿酸+角鲨烷，效果非常好!嘴唇春天也会很干，睡觉前抹纯凡士林，第二天抹口红一天都不干~
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿为大家科普一个最近被炒的特别火的荷荷巴油吧，简直被当成神话了，又能祛黑头又能治疗痤疮还能美白还能保湿，简直就要无所不能了（荷荷巴油好像在知乎上并不太受欢迎）。其实吧，荷荷巴油确实很神奇。目前有试验证实的效果有：治疗痤疮（消炎）、保湿。其它的比如美白、比如淡斑，我都没找到相关文献。荷荷巴油（发音为ho-ho-ba）虽然最近才开始流行，但实际上它已经被使用了几个世纪。美洲尤其是墨西哥的原住民很早之前就用它来治疗皮肤干裂。荷荷巴油实际上不是油，而是一种与人体皮肤油非常相似的蜡状物质（所以说荷荷巴油和橄榄油差不多的可以停止了）。因为它与我们皮肤的天然油脂非常相似，可以模仿皮肤外层的脂肪，进而帮助皮肤保持水分并自我愈合。有试验表明，荷荷巴油含有人体必需的脂肪酸以及抗氧化剂和维生素E，同时还有甾醇。甾醇有消炎、改善皮肤新陈代谢的作用，所以用荷荷巴油治疗痤疮是有一定科学依据的。附上相关试验：2005年发表在“药理学研究”上的一项研究发现，荷荷巴油减少了大鼠的炎症。因此证实它可以用于局部缓解湿疹和牛皮癣症状。2012年发表于“'ForschendeKomplementärmedizin”的一项研究结果显示，荷荷巴油具有抗痤疮作用。科学家们每周两到三次给患有痤疮的患者涂抹含有荷荷巴油的面膜。六周后，患者平均皮肤病变总数减少了54％。发炎和非发炎的病变均减少。最后，放一个小彩蛋吧~因为荷荷巴油的可再生性。大部分科学家将目光放在了如何让荷荷巴油成为新的清洁能源和生物润滑剂，它的药用价值反而研究的比较少。另外，荷荷巴油是可食用的，但是不含热量且不易消化，这意味着油会从肠道排出，这个过程比较像“x佬快乐鱼”的功效。荷荷巴油还含有大约12.1％的脂肪酸芥酸，在足够高的剂量下它们对心脏有毒性作用，所以，别食用！荷荷巴油相对来说比较便宜，也耐储存，一百毫升差不多是100元左右吧。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿今天又有同事夸我皮肤变好了。其实皮肤不一定以白制胜，我们最白只能白到大腿内侧的程度。所以如果补水做足，皮肤细腻，稍微上点妆就会很好看。那些妄想素颜就能美翻天的，我就不说了，你们懂的，哈哈。言归正传，我最近一直安利大家敷水膜。水膜重在坚持，我每晚洗完澡都敷，已经变成一种习惯了。感觉第二天早上皮肤上妆特别容易。也不浮粉。
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回答：﻿对于爱美的妹子，很想来回答一波。1.你的皮肤，是不是真的需要这些产品。现在市面上的保湿产品多不胜数，大多数的护肤品卖的不仅仅是功能了，更多的打着包装再卖高价。在自己选购保湿产品的时候，看看自己皮肤是不是真的需要这些产品，很多MM买回来的东西并不是真的自己需要，可能是包装，是导购员的劝说，还有包装精美等等……2.了解自己皮肤了解自己的皮肤是特别重要的，很多人长痘痘的原因除了饮食不规律，生活习惯不规律，那么很大一个皮肤长痘的比重就是乱用护肤品。有些MM房间桌子满满都是护肤品，各种霜，乳，还有化妆水，没用完换产品的，各种情况都有。其实你在选择产品的时候本身就是你盲目的，没有真正的去了解到自己的肌肤。很多时候产品用多了皮肤越来越薄，渐渐变成敏感肌肤。你只需要购买自己最适合的就够了，买多余的产品不仅仅浪费我们的资金，也把自己当成了一小白鼠在实验。3.皮肤是会呼吸的我为什么说皮肤是会呼吸的，闷痘这一说法正好证明了这一存在。不只是化妆，有些护肤产品由于不适合自己的肌肤，也会让肌肤闷到不能呼吸，也没办法好好吸收往脸上摸的那些水乳。所以，请解放自己的皮肤，在适当的情况下，让它好好放松放松，不去折腾，好好裸脸。4.在家怎么补水在家我们大多数的MM都是做面膜再擦水乳的多，很多面膜特别的贵，还各种不适合自己，其实我觉得很多产品都不如一瓶农夫山泉，可以补水，没有任何刺激。用化妆棉当做面膜敷在脸上即可，偶尔用用买来的产品面膜也是可以的，但是，省钱又好用的方法上面的真的会是很不错的选择。微信公众号:TomorrowStyle
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿从心理角度来说，买贵的护肤品肯定保湿棒棒的啦。从皮肤本质来说，有时候爱护自己的角质层，适当保护皮肤本身的油脂，比擦几万元的护肤品有效。当然要保湿，你首先要补水，可以怎么补水又成了问题，毛孔清洁是第一步，再谈补水，周围环境空气污染很严重，如果你没化妆，可以选用温和的卸妆水，去掉脸上长时间保留的本身油脂，再用补水的产品，效果更好，再考虑补水层上增加保湿油脂，皮肤新陈代谢的油脂也好，护肤品中的油脂也好，只要你弄透了这几点，没必要天天折腾你那张脸，天天折腾只会适得其反，当然，你能每天坚持内服调整，就像我的妈妈一样，我还没她那个心思，但我也在坚持。80%内服+10%的外部保养+5%规律健康的日常生活习惯+5%的好心情或者好皮肤遗传=年轻态哟
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿天天都在想尽一切办法补水保湿，为什么很多人的皮肤还是很干，补的水都哪去了？其实原因很简单，我们的皮肤屏障被破坏了，我们都知道皮肤的主要功能是屏障和防御，皮肤主要起到保护作用，它能防止光线对皮肤的损伤，能防止外界的粉尘、花粉以及细菌的微生物等进入皮肤，同时它也会防止护肤品和化妆品里面一些劣质防腐剂等化学成分，进入到皮肤。详细来说皮肤屏障它是由皮肤的角质层细胞、细胞间质以及覆盖在皮肤表面的皮脂膜，组成了皮肤最外层最基本的这个保护层，被称为皮肤屏障。正常的皮肤因为角质层它是非常完整健康的，所以足以抵御外面各种刺激，比如说什么细菌真菌啊，化学分子啊，还有一些紫外线等等。可是当最外面这一层皮肤屏障被破坏以后，最先受到伤害的是你的皮脂膜，紧接着角质层也自然会受到损伤，这时候你的皮肤相当于在裸奔，不但外界的各种物质长驱直入，皮肤里面的水分因为没有了皮肤防御，它会迅速流失。很多人经常会说：我不管怎么补水，还是补不进去呢？那我举个例子，就像咱们家里的水桶，假如水桶漏了，我们再怎样往里面加水，它还是会全部漏掉，如果不及时修补，漏洞只会越来越大，水漏的越来越快。就像我们的皮肤，你再怎么补水都是徒劳的，皮肤仍然处于一个非常缺水的状态，这时候你会觉得皮肤很粗糙，有时还会脱皮，甚至还会觉得痒。其实这个时候皮肤会有一些非常细小的伤口（裂口），这就是为什么平时有的人会说，他们在补水的时候，或者在敷面膜的时候，皮肤会有一点刺痛。因为屏障的受损，没法抵御外界各种有害物质的侵入，皮肤除了容易出现干燥、发痒、脱屑发红、敏感肌、刺痛、红血丝之外，严重的话，还会出现一些大面积的粉刺和痘痘。因此当务之急是先修复皮肤屏障，皮肤屏障健康了，才能留住皮肤里的水分，皮肤的其它问题就会逐渐消失。码字挺辛苦，渴望得到你们的点赞和关注，等有空我再来聊聊皮肤屏障是怎么被破坏的。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿春春魅&春春妹现在正值盛夏，皮肤容易晒伤或出油，每天这种时候，我就会备上一个补水喷雾，当从室外回室内时，喷上一喷，对脸部起到瞬间降温的效果，减少阳光对肌肤的伤害；当一整天面对着电脑，皮肤干燥时，喷上一喷，让肌肤迅速补充水分，时刻保持水润。可大家对补水喷雾了解多少呢，你所选择的喷雾是很多人推荐，你也买来试试，还是有根据自己的肤质来购买的，今天我给大家讲几个补水喷雾的小贴士。Tips1区分矿泉水和温泉水在众多类型的补水喷雾里，仙女们最爱的莫过于矿泉水喷雾和温泉水喷雾。别以为它们名字像就是一回事儿，其实温泉水有抗刺激、舒缓肌肤、防止肌肤过敏和提升肌肤免疫力的作用;矿泉水含有天然矿物质，成分精纯，但只起一般的补水保湿作用。Tips2温泉水喷雾立刻擦干补水喷雾需不需要擦干这个问题一直很受争议。其实一般的喷雾，喷完后轻轻按摩能加快吸收。但温泉水喷雾就不同了，因为温泉水具有低张性，不容易被吸收，在肌肤表皮停留久了会带走肌肤水分，所以建议喷完后用面巾纸擦干。Tips3一般喷雾三招助吸收除了温泉水喷雾之外，一般喷雾使用三招助吸收：喷，喷的时候稍微仰头，尽可能承接最多水分;拍，像弹钢琴一样，用指腹轻拍全脸;.擦，喷雾喷得太多可以用面纸轻轻擦拭。Tips4喷完喷雾要后续保养单独使用喷雾补水，很容易造成越喷越干的后果。补水喷雾的功能只是表层补水，想要真正给肌肤补水，应该在喷完喷雾后擦上保湿精华和保湿乳液，以增加肌肤水润度。Tips5补水喷雾可固定妆容很多化了妆的MM都不敢喷补水喷雾，担心喷雾会影响妆容。其实化妆后只要正确使用补水喷雾，是能湿润肌肤和固定妆容的哦。但建议选择水珠细小的喷雾距离面部20cm使用。Tips6防晒隔离不会阻吸收长时间处于电脑前的OL喜欢使用隔离霜来防辐射，而外出时就会涂上防晒霜。有人担心隔离防晒霜会阻碍补水喷雾的吸收，其实喷雾水珠细小，补水力强，它的吸收并不会被阻隔。Tips7敏感肌选喷雾建议建议易敏感的肌肤要挑选最适合自己的，具有镇静保湿及舒缓功效的喷雾，例如温泉水喷雾、或者含有天然玫瑰和洋甘菊成分的舒缓喷雾，因为温泉水和这些植物成分可即时缓解敏感。希望大家喜欢我的分享！
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿首先要确定自己的肤质，我是混合型，外油内干易长痘，皮肤角质层也薄，在补水的同时需要修复屏障。这里介绍针对我的肤质，使用的一些化妆品。（仅供参考）雅顿金胶：一次用一粒（晚上用）油质，但是抹到脸上很容易吸收，不会有油腻感。对补水和修复屏障很好，我连续用了半个月，一冬天皮肤就不怎么干。奥尔滨健康水：我容易长痘，所以这款水比较适合我，又能在换季时节起到很好的皮肤镇定作用，换季时最容易皮肤缺水，所以针对有皮肤问题的人，是个不错的选择。面膜：补水一周2次左右，如果严重缺水，建议连续敷5—7天，效果立竿见影。最后，面霜一定要抹，锁住水分很重要。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿谢邀。这是一个非常好的、有代表性的问题。听上去简单、容易，但是里面的水深着呢。许多干皮都不知道从何下手或由于概念上的误差而造成长期努力却还是干皮不改，得不到想要的结果。问题出在哪里？最大的问题是大家都一味地追求保湿，保湿，保湿，却不明白这样做根本是远远不够的。希望你看完这篇文章能够Forgetabout那些喷雾，喷泉的，真正懂得你的皮肤需要什么来留住水分。OK，准备好了吗？---保湿的秘密在于锁水！无论是后天皮肤防护层受到伤害还是先天皮肤防护层功能不足，对于缺水的皮肤来说锁水比单纯保湿高效许多倍。也就是说，锁水能够替代保湿，但保湿却不能替代锁水。尤其是在干燥的环境下，保湿护肤已经完全失去它的意义，它除了能暂短的，昙花一现，过去了，皮肤还是照样干巴巴的不滋润。却不懂得真正的能够持久保持住皮肤水分的工作只能靠锁水来完成。继续看，下面就是为什么。皮肤的水分主要从哪里来？为什么说锁水比保湿更有意义？主要给皮肤供应水分的并不是我们的护肤品，不是保湿剂，更不是喷雾剂，而是我们体内的水分通过真皮慢慢“渗透到”表皮的，这才是皮肤水分的主要来源。而我们表皮细胞（角质细胞）内含有大量保湿因子能把这些水分“留”在细胞内。记住：水--饮入--经消化道--到血液--到真皮--渗透到表皮，这个过程才是皮肤水分的主要来源。只要不口渴，身体给皮肤的水分供应是源源不断地。因此，如何留住这些水分什么比喷雾，喷水的更加来得直接，更加重要。这就要靠锁水功能了。所谓的锁水就是阻止这些水分的丢失，也就是说阻止/减少水分的丢失就=保湿，而且比保湿更有效。什么是锁水成分？他们是如何锁水的？锁水成分的英文是：Occlusives，大都是一些油性成分，这些油性成分的分子能够整齐地铺盖在皮肤表面，形成一个防水膜，将空气跟皮肤隔离开，通过防止皮肤中的水分蒸发的方法将水分“锁”在表皮内。不是所有的油性成分都有锁水功效。这些锁水成分一般都有相似的分子结构的特点。最典型的是凡士林，它的锁水功效是橄榄油的170倍。天然成分中能跟它比美的就只有羊毛脂了，据我所知没有第二个。这些成分能够非常有效地增加角质层水分的含量，改善角质层细胞的生化活性，使得皮肤变得光滑，滋润。常见的锁水成分:凡士林，矿物油，矿物蜡，羊毛脂，角鲨烷，卵磷脂，硅油类，荷荷巴油，阿甘油，葵花子油，月见草油，琉璃苣油等等。由于矿物油类不被皮肤吸收，用上去有些油腻腻的感觉，使用感受差，加上目前人们更偏爱天然成分的产品，保湿霜也开始从以矿物油为主要锁水成分变为植物油为主了。虽然锁水功能有些下降但使用感受上却进了一大步。当然，被人们忘记的羊毛脂也开始悄悄地流行起来。但是，极度干燥的皮肤，需要效果可靠，见效最快，效果最好的产品，幸运的话你可以买到羊毛脂为锁水成分的保湿霜，不然还得求助凡士林，矿物油了。什么是保湿成分--英文是：Humectants。定义是一些能够吸引水分的物质。在护肤品种最常用的是甘油。如果你把甘油暴露于潮湿的空气中，不久就能看到放甘油的容器中的液体量在慢慢增加，这是因为甘油分子把空气中的水分抓到自己身边的结果。如果你没有机会看到这个现象，你可能有看到盐粉潮解的现象吧。如果你把家里的食用盐罐里的粉盐暴露于潮湿的空气中，不久盐粉就变“湿”了。这就是说盐吸收（抓到）了空气中水分分子，自我潮解了。这个原理跟我们护肤品中保湿成分的工作原理是一样的。常见的保湿成分：甘油，乳酸，氨基酸，水解蛋白，透明质酸，PCA等。保湿成分在空气湿度好的情况下工作。有文章报道说当空气湿度<40%时，除了甘油外，绝大部分保湿剂停止从空气中“抓”水分子，而是“抓”皮肤本身的水分子到皮表来，造成内干外湿的状况，并认为这对皮肤更加不利。什么是润肤成分：这类成分有展平翘起的角质，使皮肤毛的外观，使它们变得光滑、顺畅，并减少摩擦阻力。这些润肤成分同时也有锁水功效。没什么比羊毛脂更应该成为润肤成分的了。本来羊毛脂就是羊的皮肤分泌的皮脂，是用来保护它们的皮毛的，对人类皮肤毛发当然也有相同作用。其他润肤成分还有乳木果油，矿物油类，蜂蜡，椰子油，角鲨烷，鲸蜡醇，芝麻油等。一款好的Moisturizer保湿霜必备的三个条件：保湿成分：Humectant--抓水成分，增加角质层水分含量，使皮肤滋润，光泽，肤色均匀；润肤成分：Emollient--锁水、改善皮肤外观，润肤柔肤；锁水成分：Occlusive--保持表皮水分含量，减少穿皮水分蒸发（TEWL），增强防护层功能；这三个条件必备，还要看用上去是否能改善皮肤干燥的问题，对你来说够力才算是好的保湿霜。干皮MM，你应该知道如何做了吧。这些是我个人的一点看法，仅供参考。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿最近收到好多私信，都是让我推荐适合夏天用的护肤品，以此来解决夏天皮肤出油严重的问题。而且在我一个个询问下来，大部分人夏天护肤的重点在于控油和防晒，当然有一部分私信我的佛系少年，比如男孩子们平时直接什么都不用。在这里真的很想给大家说说，夏天也要注重补水和保湿呀，而且夏天脸上出油也是肌肤缺水，水油不平衡的表现之一。很多人一到夏天就觉得皮肤出油多，连很多基础的补水护肤品也擦的少，但其实任何时候补水保湿都是必须。而且补水做得好一定程度上还能帮助美白。还有之前疯狂长痘的时候，我开皮肤管理中心的姑姑就让我痘痘好了之后多用补水面膜，这样痘印就能消的很快。夏天我最常用的补水产品就是面膜还有补水喷雾。先来说说面膜吧。之前长痘痘的时候，医美面膜还没像现在这么火爆，一般的片装面膜又是不能敷的，所以之前就一直疯狂开始长草起各种各样不同牌子的涂抹式的补水面膜。至于医美面膜一般我都不会推荐大部分人买，因为对于皮肤没有什么问题的人来说，医美面膜对她们的作用不大，而且医美面膜很多都不便宜，基本都是100多5片装，至少比很多韩国面膜还要贵，所以对于大部肌肤没有问题的人来说性价比会低很多。之前在做补水面膜功课的时候一直迟迟拿不定主意，毕竟长草的东西太多，但钱包君只有一个啊，还好当时偶然看到蔡文静的化妆桌上一直放着一个绿色的小盒，而且不止看到过一次。好奇心极强的我当时就在想这个绿色的小盒不像是彩妆之类的东西，那么有没有有可能是护肤品？而且在这么一大堆彩妆中只有那么一个护肤品，那应该是对上妆很有帮助的护肤品，看用的次数那么频繁那么肯定好用。机智如我，当时就用了某宝的图片识别功能查处了它的品牌看到居然是我想买很久的补水面膜果断下单买了。不过当时冲动消费之后还有些后悔，毕竟当时我皮肤状态不太好有些敏感，买的时候全凭一时冲动，后来还不放心去查了这款面膜的品牌，毕竟当时这个牌子我也是第一次买，之前还没听说过。后来看到这款面膜品牌创立于1997年，是一个日本高端美容院线出的护肤品，并且研发团队是皮肤医生,顿时放心不少。后来还查了一下这款面膜的成份，主打复活草精华，酵母精华，再搭配上神经酰胺2、神经酰胺3、神经酰胺6II和角鲨烷。这里简单介绍一下这几种成分：1）复活草精华：从沙漠植物“复活草”中萃取。官方的介绍是能够460倍抓水、补水、锁水、保湿，让肌肤快速恢复水润健康的状态。也是她们主打的成份之一。2）酵母精华：这个应该大家不会陌生，因为是SKII的主打成分，能够抗老修复，淡化斑点和皱纹，让肌肤细滑透亮。3）神经酰胺2、神经酰胺3、神经酰胺6II：修护受损肌肤屏障、红血丝，尤其适合敏感肌肤。4）角鲨烷：最接近人体皮脂的一种脂类，修护受损的肌肤屏障。接下来再来说说使用感：面膜的质地有点像奶油，软软棉棉的，敷上去有点凉凉的很清爽，味道也是舒服的淡淡植物清香，没有什么很浓的香精味，感觉很天然。而且就吸收来说，是我见过吸收能力最强的面膜了，一般的涂抹式面膜都是刚开始涂上去什么样，快洗的时候也是什么样，但这款不同的是，你能肉眼可见面膜在脸上慢慢变质透明，虽然只敷十分钟，但是很快就能被吸收。如果是在睡前敷的话，第二天起床基本皮肤出油状况会减少，上妆也会更服帖。之前有段时间呆在空调房里久了，脸上就会有点小干还会起皮，不过只要敷十分钟，马上就能变得超水嫩再来说说喷雾吧~我最常用的就是雅漾的补水喷雾和欧缇丽的补水喷雾这两个喷雾我都是常年家里都会备个一两瓶，因为基本大多数时间会呆在空调房里，皮肤容易变得干燥。雅漾的补水喷雾相信大家都不会陌生，最大的特别和好处就是成份简单使用起来觉得安心，即使是在皮肤出问题的时候，这个也是可以安全使用的护肤品。而且这个喷雾里的水是含有矿物和生物的双重特性，通俗来说就是同样是水，但是里面含有的矿物量和微量元素能帮助受伤肌肤重建健康的屏障的同时，还能有效的给肌肤补水。这款欧缇丽喷雾是我皮肤状况正常的时候最爱用的一款补水喷雾。喷雾特别细葡萄活性精华可以补水抗氧化和去黄。抗氧化和去黄到时没有太大感受，但是补水和舒缓效果还是很好的。不过我看过很多人错误的试用喷雾导致脸越用越干，这里再来说一下正确使用方法。在用喷雾的时候应当画圈式的在脸上喷两圈之后，再用纸巾轻轻的擦干，否则脸上的本身的水分会一并被空气蒸发掉造成水分流失皮肤干燥。特别是夏天来了，我看很多女生特别喜欢用喷雾给脸降温，所以这点也最好注意一下，如果你皮肤状况已经出现了问题，那么就一定要记得喷完喷雾轻轻的擦干脸哦～对了还有一种最简单粗暴的补水方法就是多喝水，如果有像我一样平时不爱喝水的小伙伴可以建议加一下蜂蜜，每天至少要喝8杯水。只要坚持，夏天的肌肤缺水所造成的问题基本上用以上两个方法基本都能解决。夏天不像冬天一样还有外部条件的影响，所以补水保湿的问题还是很容易解决的～
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿本人作为一个成分党，这几年一直在补水保湿的道路上摸爬滚打，总结了一点小小经验，今天就来和题主分享一下我是如何避开各种雷区，找到适合自己的那款“补水保湿界”精品的。首先，在抉择什么样的补水保湿产品之前，最重要的就是先分清自己的肤质。本人肤质就是偏干的那种，是之前通过仪器测量得知的，但如果不想要这么麻烦，大家也可以通过以下几点来分清。油性皮肤一般表现为毛孔粗大，面部各处都有油脂分泌；干性皮肤则在洗脸后会出现紧绷感；中性皮肤则一般毛孔不太明显，皮肤不油不干。了解完自己的肤质之后，接下来就是关于补水保湿产品的选择，我一般是看是否有以下几个保湿成分：甘油：在甘油的帮助下，皮肤能够吸收空气中的水分，同时存在于甘油中的保湿剂还有助于保护肌肤中的水分，所以它不仅能保湿，同时还能补水。尿素：尿素是一种很好用的保湿成分，而且它就存在于肌肤的角质层中，属于肌肤中天然的保湿因子之一，它对于皮肤中的水分流失有着一定的防御作用，可以减少表皮层或外层肌肤的水分流失，具有超强的的锁水能力，所以它的保湿能力会比较强。玻尿酸：即透明质酸，它可以吸收比自身大1000倍的水分，能够通过吸收外界的水分给肌肤补水大量的水分，维持肌肤的水润状态。不过，玻尿酸本身没有办法避免水分蒸发，所以它的补水能力会远远大于它的保湿能力。丁二醇：在化妆品中常做保湿剂和溶剂使用，在保湿方面，由于丁二醇是小分子保湿成份，所以抓水比例很小，同时也有一定的抑菌作用。除此之外，每个产品独有的科技技术和标榜的成分也是我会进行筛选比对的一个重要部分，以我最近在用的以“海洋护肤”著称的珀莱雅水漾芯肌透润水为例，这款护肤品就是汲取了大溪地海域之精华，通过独有肌底深潜科技，从而形成一个有效保湿补水的肌肤“水之储存银行”。这款保湿水中除了丁二醇、甘油等普遍保湿成分外，还拥有独特的四个成分来为我们的肌肤保驾护航：1、能深层补水且强力锁水的大溪地泻湖藻：它拥有着极其强大的富集和吸收能力，可以让我们的肌肤牢牢抓住水分。2、能快速补充肌肤水分的大溪地泻湖水：含有丰富矿物质和微量元素的大溪地泻湖水，不仅能起到强力补水的作用，甚至对皮肤病的治疗也具有非常积极的作用。3、强韧肌肤保湿屏障的EPS奇迹因子：它能够抑制自由基、有毒化学物质、重金属及城市污染；含有的激增透明质酸，丝聚蛋白及油脂，可将肌肤自身的透明质酸水平提高22%，令肌肤持久地锁住水分；还能刺激废旧角质层脱落，让肌肤变得健康更有活力。4、极富修复功能的琼崖海棠果油：可以快速滋养修护皮脂。5、除此之外，这款保湿水中还有着独特的肌底潜藏科技，可以将有效地保湿成分以脂质体微囊形式进行包裹，从而帮助我们将以上的这些卓越保湿成分进入肌肤并停留在肌底深处发挥他们的作用。本人使用下来的感受也很不错，质地是偏露状的感觉，上脸之后会觉得水水润润的，有一种丝绸拂过脸庞的丝滑感，而且吸收得很快，本来紧绷的皮肤能瞬间舒缓，尤其是在冬天使用，配合着它天然纯净的清新气息，宛若给肌肤做了一场深层次的补水spa，每天早上醒来都会觉得自己的肌肤变得娇嫩柔软，qq弹弹~最后，希望我的文章可以提供给题主一些参考，不过每个人的肤质都是不同的，只有选择适合自己的才是最好的，而如何选择适合自己的，或许学会看成分表会是一个不错的选择~
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿先让我们了解一下皮肤含水量的情况。真皮到表皮层，含水量是逐步下降的。人体总含水量与地球表面的海洋与陆地之比类似，都是70%。真皮层有血管，所以可以非常自如的供水，而表皮层没有血管，是通过水通道蛋白将水运送上去，成人角质层的含水量便只有10~20%了。皮肤屏障可以抵御外界有害刺激物，抵御紫外线伤害，同时具有保湿及调节抗炎作用。它主要由皮脂膜，砖墙结构（角质细胞和细胞间脂质），天然保湿因子（NMF）构成。皮肤屏障受损的原因包括过度清洁，紫外线伤害，选择了不正确的护肤品，长期处于恶劣环境，以及皮肤疾病等。很多网红以及某些品牌推广的“补水”“深层补水”的概念，事实上是完全不需要的。这个年头，还会缺喝的水吗？只要一天八杯水，真皮层就不可能缺水，也就能源源不断的传递到表皮层。皮肤干燥，紧绷的现象，更多是因为皮肤屏障功能跟不上，经皮丢失的水分速度大于补充水分的速度。我们真正需要做的，是修复皮肤屏障，做好保湿工作。无论是日霜，晚霜，保湿霜，乳液，精华液，还是贴片面膜，保湿产品的原理都一样，都在模拟天然的保湿系统。不管便宜的平民款，还是昂贵的贵妇款，核心成分都离不了这几大类：封闭剂，润肤剂和吸湿剂。封闭剂通过在皮肤表面形成一层疏水性薄膜来阻止水分的蒸发主要分这几类矿物油类：提取自石油，代表成分凡士林动物油：羊毛脂、蜂蜡、角鲨烷等等植物油：可可油、巴西棕榈油、椰子油等等硅油：硅树脂衍生物（聚二甲基硅氧烷）等等封闭能力的顺序是：矿物油>动物油>植物油>硅油。当然，封闭能力越强，也意味着质感越油腻，容易导致粉刺。润肤剂能填充皮肤表面的缝隙，并协助皮肤修复，所以使用后，能立刻产生皮肤变漂亮的效果。它们不一定会影响皮肤的水分含量，因此算不上“真正的”保湿成分，但是因为它们通常是脂质和油，具有屏蔽水分的作用，所以也把它看做保湿成分。主要分：清爽肤感，扩散较快的润肤剂环戊硅氧烷、异硬脂酸异丙酯、氢化聚异丁烯、辛酸丙基庚酯、碳酸二辛脂、二辛基醚肤感适中和扩散速度适中的润肤剂二聚亚油酸二异丙酯、异硬脂酸异硬脂醇酯、PPG-15硬脂醇醚、辛酸/癸酸甘油三酯、鲸蜡醇蓖麻油酸酯、角鲨烷、二甲基硅油补水/保湿的润肤剂PPG-15硬脂醇醚、异硬脂酸异丙酯、C12-15乳酸、双-C12/13马来酸增加皮肤弹性的润肤剂PPG-15硬脂醇醚、丙二醇异硬脂酸酯、三羟甲基丙烷三异硬脂酸酯油性皮肤的人需要清爽肤感，扩散较快的润肤剂成分；干性的人需要补水/保湿的润肤剂成分。夏天和冬天，大家的需求也各有不同，可以按季挑选合适的保湿产品。吸湿剂，又名保湿剂，通过抓取和输送水分，防止其流失，维持皮肤的水分含量。这一部分是重头戏啦，各大品牌都会主推的核心竞争所在，分类如下：天然保湿因子（NMF）氨基酸（精氨酸、亮氨酸等）、吡咯烷酮羧酸（PCA锌、钠）、乳酸钠、尿素等高分子生化类透明质酸、胶原蛋白及其水解产物、糖蛋白、硫酸软骨素等多元醇类丙三醇（俗称甘油）、丁二醇、丙二醇、木糖醇、山梨醇等氨基酸类常见成员：植物蛋白、大豆蛋白、动物蛋白、水解蛋白等。这些成份按不同能力来排序是：保湿度力透明质酸>NMF>多元醇类≥氨基酸类亲肤性NMF>氨基酸类>透明质酸>多元醇类渗透吸收性NMF>氨基酸类≥多元醇类>透明质酸油皮的人，一般多元醇类、NMF类就能保证护肤品的保湿能力了，如果用比例较高的透明质酸（高分子保湿剂）的成分，反而增加黏腻感。干皮的人则可以考虑用多类型的保湿剂来增强保湿效果。其他添加成分包括香精，色素，增稠剂，增溶剂，乳化剂，防腐剂，PH调节剂等等。还有厂家在保湿产品中添加二氧化钛，锦纶-12等让皮肤看起来更白，更光滑的成分。从不增加皮肤负担的角度来说，尽量选择成分简单的产品，会减少皮肤的负担。医学护肤品大多不含酒精，香精，色素，传统防腐剂，所以越来越多的人会选择医学护肤品（药妆）。其他与保湿有关的护肤品柔肤水紧肤水，调肤水，柔肤水，都是同一大类产品的不同说法。有人把它当成清洁的一步，也有人把它当保湿的一步。在二三十年前，清洁产品还是皂基为主的时候，化妆棉沾柔肤水轻轻擦拭，可以把一些细小肉眼不可见的皂垢擦去，所以会把它当清洁的一步。然而现在的洁面产品越来越少用皂基，所以用化妆棉沾调肤水的意义已经不大，加上擦拭摩擦可能引起对角质层的伤害，并不推荐。这一步对保湿还是非常关键的，因为洁面之后，皮肤PH值会偏高，而调肤水可以将PH调至弱酸性，令肌肤更容易吸收下一步的护肤品。而不同的调肤水有不同的成分，比如针对油性肌肤的会添加酒精，金缕梅，水杨酸等成分，对干性皮肤的会添加甘油，透明质酸等滋润成分。近来也很流行湿敷，用化妆棉或者压缩的空白面膜，将调肤水长时间的覆盖在面部。这方法不适合含酒精，水杨酸，烟酰胺等成分的调肤水，而且湿敷的时间也不宜太长，频率不宜太多，不然反而会对皮肤屏障带来损伤。（具体可参照下面贴片面膜的说明）喷雾喷雾可以舒缓受损的肌肤，更多的用在过敏肌肤，以及晒伤的肌肤。因为水份喷在角质层，在蒸发的时候也有可能更快的带走水份，就象嘴唇越舔越干的原理，这并不能起到“补水”的效果。喷过以后将干未干时涂上保湿霜才是正理。贴片面膜范冰冰说一年七百张面膜造就了她的玉骨冰肌，不知道是谣传，还是她的皮肤状态太好。贴片面膜会制造一个封闭的环境，令皮肤角质层吸收大量的精华，让皮肤看上去水润光泽，白析红润，很多人喜欢这种瞬间光彩照人的迷人变化，所以对贴片面膜的使用心醉神迷。事实上每天使用面膜的情况更多用在激光治疗，晒伤后修复。而在修复三到七天后也要改为一周两到三次，慢慢变成一周一到两次。过度使用贴片面膜，会使角质层细胞过度水合，增加皮肤的通透性，令皮肤屏障下降，更容易被细菌侵入，甚至会堵塞毛孔造成闭口。
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回答：﻿照着做皮肤还干的话，算我输！真正有效的补水，不是单纯用几款补水精华就够的，如何使用，以及日常的护肤细节、护肤方法也很重要。说说我自己的补水方法给大家，供参考，基本现在从来都不会有起皮、干燥的现象~可以说将皮肤调节至水油平衡刚刚好的状态哈哈step1：改用温和的氨基酸洁面乳不管你是干皮还是油皮，皂基洗面奶或者洁颜粉都不建议长期用~因为皂基洗面奶清洁力太强了，长期用不仅会破坏肌肤屏障，而且洗完干干的，带走脸上太多的水分，洁面只需要刚刚好就可以了~推荐产品：芙丽芳丝洗面奶氨基酸洗面奶里面的平价代表，泡沫还算是挺多了，洗完不会觉得干~比较适合痘痘肌、敏感肌用，重点是无添加够温和step2：快速补水——敷面膜or化妆水湿敷敷面膜是最为快速的补水方法~它能够让你的角质层细胞在短时间内喝饱水，并且会让皮肤看起来更加通透~当然化妆水湿敷的效果也是和面膜基本一样的~只是面膜会多了一些保湿剂成分~如何选择面膜：我自己来说的话，基本不用韩系的面膜，而更加偏爱日系面膜或者涂抹式的面膜~个中原因就不说了，反正就是不太喜欢韩国的哈哈哈推荐面膜：佑天兰果冻面膜如何湿敷：湿敷的话也很推荐给各位，一来用保湿矿物喷雾湿敷性价比高、成分简单温和~其次，很适合痘痘肌、敏感肌，重点是补水效果一点也不比面膜差~我每次觉得皮肤干燥、出油的时候，就会在洁面后用尤妮佳化妆棉+普通的保湿喷雾湿敷3分钟，每次敷完皮肤会很清爽，皮肤表层细胞也喝饱水，显得皮肤特别通透有光泽，后续用水乳也很好吸收，不会粘腻~ps：不管是面膜还是湿敷，都不能太频繁，湿敷一周3次左右，每次3分钟，面膜一周1次就可以了这一步很重要：敷完面膜后，请一定一定要马上涂上水乳霜锁水，不然刚刚敷完的面膜就很快打回原形了~油皮或者混油皮痘痘肌的话可以只用补水精华+保湿乳液干皮的话可以补水精华+面霜产品推荐：cerave保湿面霜便宜大碗，还含有神经酰胺成分，主打修复保湿，平价面霜中挑不出毛病哈哈哈fab急救面霜混油皮也可以用的一款面霜，保湿的同时也主打修复泛红，用前最好先乳化~step3：用点油如果前面几步也不能缓解你的大干皮，那么是时候要用点油了~我自己比较推荐角鲨烷成分的精油~很多人一听到是精油，就会觉得肯定是油腻腻的，不好吸收的那种肤感，但是其实用起来真的不会咯。是不会油腻！不会油腻！不会油腻！我本身作为混油皮+痘痘肌，表示角鲨烷这个成分真的高效又友好！成分安全且不会致痘。（嫌啰嗦的可以直接跳过下面这段）作为成分控，先来好好科普一下哈哈哈【角鲨烷成分科普】我们的皮脂有一种重要的成分，叫做角鲨烯，而角鲨烷和它的成分很接近，容易融入皮肤，可以在皮肤表面形成保护膜，起到保护作用。简单来说，角鲨烷简直是皮肤的天然保湿剂，还能作为肌肤的保护屏障。【角鲨烷成分功效】从功能上来说，角鲨烷不仅有保湿作用，还能修复肌肤屏障、抗老抗氧化，促进新陈代谢、抗菌抑菌。所以皮肤干燥、泛红、屏障受损都可以用产品推荐：haba角鲨烷精油ortheordinary角鲨烷精油（平价替代品，肤感一模一样）希望对大家有帮助哈微博：fafa在这么么扎
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿敏感肌一枚，对于春季，敏感肌脸部皮肤干巴巴，又不敢乱用护肤品，我是真的非常有话语权～今天和大家分享一些我用过的护肤品～首先敏感肌要精简护肤品，少化妆，必须防晒，尽量用一些温和有修复作用的护肤品。⭕️敏感肌特点敏感肌主要是皮肤屏障受损，角质层薄敏感时，皮肤会泛红、红血丝明显、有时洗脸或用化妆水时可能会有发热或刺痛感⭕️敏感肌如何正确护肤❓✅敏感肌护肤重点在于修复维稳！✅尽量选择温和不刺激，低敏配方，无酒精、香精、色素类护肤品含有修复维稳、抗炎抗敏成分最好✔️敏感时期：精简护肤+修复屏敏感肌精简护肤步骤：洁面→水→精华→乳→面霜→防晒敏感肌淡妆流程：妆前乳/隔离→粉底→定妆→眉粉→口红✔️常见敏感肌舒敏修复成分舒敏成分：积雪草、马齿苋、芦荟、洋甘菊等天然植物提取物修复成分①亲肤油分：神经酰胺（皮肤自有，帮助锁住水分）、角鲨烷（亲肤性强，形成健康皮脂膜）②维生素类：维生素B、维生素K⭕️六大敏感肌护肤品牌1⃣薇诺娜舒敏系列舒敏保湿特护霜薇诺娜的皇牌，主打成分马齿苋、青刺果、透明酸质钠，乳液质地，修复效果超级好无论任何类型的敏感肌都可以用舒敏保湿修护精华液精华液可以搭配特护霜组成最佳舒敏CP，有效缓解皮肤过敏时的不适2⃣资生堂红腰子维稳小能手，促进后续护肤品吸收，不过不建议长期使用。3⃣雅漾雅漾活泉水喷雾雅漾大喷是他们家销量最好的产品无论任何肤质，用来保湿都不错4⃣安耐晒敏感肌防晒霜敏感肌也要好好防晒。5⃣佰草集臻白如玉系列适合所有肤质，保湿的基础上还能美白敏感肌可用6⃣Lamer海蓝之谜Lamer浓缩修护精华露有强大的抗老和修复功效，能密集修复敏感皮肤lamer精华面霜修复力强大，从心理层面就觉得修复效果炒鸡好☆拯救妙招：☆1.如果在换季时肌肤出现泛红、瘙痒等敏感状况，不要随便用药。首先用温水将肌肤彻底清洁干净，再用冰镇过的爽肤水湿敷（适合每天用），很舒缓镇定的。15分钟后水冲洗干净，再涂上她家的面霜让敏感状况得以缓解。☆2.保证充足的睡眠，作息规律。失眠，睡眠不足或熬夜都会令免疫力下降，并大大提高肌肤出现敏感的机会。﻿﻿﻿☆3.了解自己的食物性过敏史，提高自身免疫力，戒吃辣食，减少精神压力。☆4.减少面部去角质的次数，每星期只做一次温和深层清洁，同时不要进行刺激性按摩。☆5.至于果酸类护肤品，拥有较强的刺激性，会增加出现过敏机会，所以应尽量不使用
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿皮肤角质层的水分含量占据全部水分的20%，而这不多的20%正是决定我们皮肤外观的首要因素，日常的保湿功课都是针对这20%的补充。当角质层水分低于10%含量，皮肤就呈现各种干燥反应，达到20%时，皮肤看起来是健康饱满的。继续补水，达到30%时，看起来就格外清新水润。但是如果继续补充下去，超过30%，细胞间隙扩大，就会让细菌杂质钻到皮肤里，就会开始长痘。再继续下去，皮肤就像是被喂饭的孩子，成了习惯就不会自己吃饭，皮肤自身的修复保护屏障便会失灵，单纯依靠外界补充水分维持活力，变得脆弱不堪，一旦遭遇极端天气，皮肤问题便会完全爆发。这就是皮肤补水过度导致的负面作用。还有很多我们日常生活中没有注意到的细节，也会给补水效果造成适得其反的效果，今天就来给大家讲讲日常生活中常会发生的几个保湿误区，让你正确补水，让你拥有真正水润的健康肌肤。误区一：多喝水就能补水很多人有这样一种认识，认为肌肤缺水就是身体缺水，因而要解决肌肤缺水的问题，只需要多喝水、多沐浴就可以。但其实，从护肤的角度，给肌肤补水必须有针对性，专门使用补水霜等护肤用品。通过喝水或沐浴等方式对肌肤补水基本没有作用。喝下去的水，只有极少量能够进入到皮肤组织中去，而沐浴只是暂时解决了体表的缺水，肌肤内部仍处于干渴状态。误区二：常游泳能保持肌肤水灵灵很多人觉得经常去游泳，让肌肤泡在水里，缩减暴露在干燥空气中的时间，便能保持肌肤水灵。但其实，游泳池里的里溶解着大量的漂白粉及盐分，呈碱性，会破坏头发的毛鳞片和肌肤的角质层，令秀发粗糙、打结，肌肤干涩。且水面对紫外线的反射率几乎是100%。在水里游泳，比在太阳底下运动更容易被晒黑。误区三：油分高的保养品锁水效果更好任何肌肤的补水都需要适量的油脂来锁住水分，尤其是缺水更缺油的特干肌肤，只有先补油再补水才能达到好的补水效果，因而人们习惯性以为，油分高的保养品锁水效果更好。油分高的保养品确实可以起到保护皮脂膜的作用，减少水分的蒸发，但是不一定比清爽的保养品更加保湿，而且经常使用还可能会增加面部油脂的分泌，阻塞毛孔或造成敏感，油脂还会阻断肌肤获得空气中水分的机会，减弱肌肤本身具有的天然锁水功能。误区四：干性肌比油性肌更需要水分不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。误区五，给皮肤喷点纯净水就能补水很多人将纯净水喷在脸上当成补水的应急措施，这种方法虽能让肌肤享受一瞬的滋润快感，缓解干燥。但是随着这些水分的蒸发，还可能将表皮原有的水分一起带走，令皮肤更加干燥。正确的做法应该是，用有深层补水功能的喷雾柔肤水为脸补水后，涂上合适的乳液。误区六：大量使用保湿产品应对干燥肌在保湿产品的成分中，如果是含水量很高的凝胶或果冻型的保湿品，即使擦得再厚，水分还是会因为干燥的气候而被蒸发掉。这类的保湿品只适合给皮肤打底用。误区七：天天敷保湿面膜一定能补水天天敷成分简单的补水保湿面膜，并不是不可以，只不过效果并不是大家想象的那么强效，那样做只能暂时提高肌肤的水润。最后，如果你的补水保湿功课都做了，而顺序不对，同样会大大减分。正确的程序应该是保湿洁面乳→保湿化妆水→保湿精华→保湿眼霜→保湿乳液或乳霜(但这并不是绝对的，有些品牌的产品还有其自身的特殊性或要求)。如果不好掌握，你只要记住，水分多的、稀的用在前，比较厚重的用在后，越粘稠的越要用在最后，就不会出错啦!本文出自公众号：邓燕中医皮肤科教授
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test开门见山，直接跟大家讲20个保湿补水的冷知识。不要以为保湿是非常普通且日常的行为。其实，大部分人都存在非常大的误区。20条补水保湿冷知识1.补水保湿不到位，除了干燥、脱皮、长干纹，还会长痘、脸色暗沉蜡黄。（没想到吧！）2.补水和保湿不是同一件事。（是不是有点懵？）3.补水靠的不是水，而是靠吸湿剂。吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层，还能够抓住周围环境的水分，避免皮肤表层的水分散失。4.常见吸湿剂成分：甘油（丙三醇）、透明质酸、胶原蛋白，氨基酸、尿素、丁二醇、丙二醇银耳提取物等，多为醇类、糖类、酰胺类。5.补水之后，要保湿。6.不得不说，保湿比补水重要。7.也不得不说，皮肤结构决定了，保湿比补水更容易一些。8.保湿的重点工作不是擦很厚的面霜，而是要保护好皮肤表面的皮脂膜。9.皮脂膜是由皮脂腺里分泌出来的皮脂、油脂，和汗腺里分泌出来的汗液融合而成的，位于皮肤最外层，是皮肤水分流失的最后一道防线。10.皮脂油脂汗液过少，会影响皮脂膜的形成，皮肤会比较干燥。（比如，干皮）11.过度清洁会伤害皮脂膜。过度清洁包括但不限于：频繁地去角质，频繁地使用强度高的清洁用品。12.皮脂膜受伤后，会过敏、泛红、脱皮。13.除了皮脂膜，皮肤表层还有其他保湿因子。在体内缺水、环境干燥、皮肤老化等等情况下，这些天然的保湿因子会减少，就需要通过护肤品来辅助保湿。（终于轮到护肤品上场了）14.保护皮脂膜，增加皮肤表层的保湿因子，靠护肤品中的润肤剂和封闭剂。15.常见润肤剂成分：水解胶原蛋白、植物油、合成油脂、豆油酸、亚麻酸等油脂、脂类及其衍生物等。16.常见封闭剂成分：神经酰胺、凡士林、矿物油（液体石蜡）、角鲨烷（烯）、羊毛脂、霍霍巴油、胆甾醇、硅类等。17.一款优秀的补水保湿产品要具备：吸湿剂、润肤剂、封闭剂。18.但不是所有保湿产品能做到三剂兼有。19.“偏科”的产品不是它想偏科，主要为了适合不同的肤质。20.干皮需要补水和保湿成分都强的产品，油皮的挑保湿产品的润肤剂强而避开封闭剂强的产品。在这样正确的保湿补水认知下，值得买的保湿、补水产品有哪些呢？02优秀的补水产品甘油和透明质酸（也就是玻尿酸）是被广泛应用在护肤品中的吸湿剂。甘油是被广泛用在平价基础吸湿剂产品中。玻尿酸被称为是最优秀的补水成分，能够吸收自身重量1000倍的水分。——爽肤水添加吸湿剂最多的护肤品类是爽肤水。譬如，兰蔻粉水，添加了足量的玻尿酸和甘油，质地比一般的爽肤水粘稠一些。因为吸湿剂成分相似，所以大部分情况下，玻尿酸和强吸湿剂成分的爽肤水，二选一即可。补水功能很强的爽肤水中，兰蔻粉水特别值得买。除了吸湿剂，粉水还添加了酵母提取液，槐花蜜和扁桃精粹等，营养物质丰富，上脸很滋润，比较适合中性皮肤和干皮。——玻尿酸精华欧莱雅的玻尿酸浓缩安瓶精华液特别值得入手。其一，有双重玻尿酸导入科技，大分子玻尿酸负责锁水保湿，小分子玻尿酸负责深入肌底。其二，加入了寡肽，可以激发胶原蛋白和玻尿酸的结合，起到抗皱的效果。其三，安瓶的设计卫生安全又方便携带，28支可以用一个月，性价比很高。03优秀的保湿产品——润肤剂类（干皮、油皮俱佳）水解后的胶原蛋白水解胶原蛋白类的护肤品，值得买的是spatreatment的眼膜。记忆力好的小仙女可能记得前不久在眼纹的文章里，介绍过spatreatment的眼膜。推荐理由这里就不再赘述，买了不会错。——封闭剂类（油皮慎选）神经酰胺神经酰胺的产品，可以买推过无数次的雅顿的金胶和粉胶。其一，除了添加了神经酰胺，还添加了抗衰老的视黄醇，非常适合初老人群使用，就是25岁左右及以上的人群。其二，原价760元的套装，现在买是510元，加上赠品一共有95粒，很划算。角鲨烷角鲨烷没有油脂那么油腻，也比硅类多些生物活性，保湿效果很好。不过，这类护肤品就是会比较贵。但我们还是要带着虔诚的信念：一分钱一分货，千万不要期待什么平替。值得买的添加了角鲨烷的产品，推荐雅顿银级经典护肤套装，上脸水润不油腻。整个套装妥妥组合了：吸湿剂、润肤剂、封闭剂，完整地涵盖了补水、保湿的整个流程。
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话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test题主年纪轻的时候，皮肤用点国产品牌雅霜就水汪汪的，后来上了高中皮肤变成了油的发亮的大油皮。再后来，飞去北方上学，用上了人生中第一个洗面奶cleanclear，刚开始的时候特别享受，觉得贼干净，大家都知道北方干燥啊，后来皮肤就被自己弄得越来越糟糕，成功变成了敏感干皮，后来就走上了过度补水的错误道路，过度补水，皮肤变成敏感肌。果然实践的道路是艰辛的，伴随着失败，终于知道该怎么老老实实护肤了。说到补水，你先得搞清楚什么是补水吧，最忌讳的就是觉得补水=保湿的这群人。在护肤上，我们习惯性的读法是补水保湿，美白淡斑，长此以往，有大部分人就会觉得补水=保湿，美白=淡斑，这样你就错了。保湿，也就是锁水，它是通过含有油脂，胶质以及其他保湿成分来通过水油不相容的原理，用油脂包括水分，达到给肌肤锁水，不让水分流失的目的，油脂还有滋润肌肤的作用。巴拉巴拉这一堆，反正就是告诉你补水和保湿压根不是一回事啊！一开始察觉自己的脸因为干崩出现红血丝，我也相当紧张了，然后就在小红书等各种平台疯狂种草，最先我是靠敷面膜来缓解我的情绪，结果我没想到疯狂敷面膜竟然没有起色，那段时间我几乎每天会敷用两片补水面膜，可是不仅没有水润，反而越来越干越痒，那时候还怀疑过是不是自己对皮肤的纸张过敏，对于脸部的担心促使我去了医院，医生耐心的询问了我的护肤习惯，医生笑笑表示就是因为过度补水导致了面部肌肤变成了敏感肌，emmmmmm，这就是现实版的nuozuonuodie啊啊！不知道你们有没有关注过前段时间很多明星拍起了素颜视频，还记得景甜因为洗脸视频大火了一番，洗完脸素颜的她，皮肤就像会发光一样，又白又嫩。相信大家都有过这样的感觉，每次洗完脸照镜子，都觉得自己特别美！其实秒变“美女”的原因是洗脸过后角质层满满的都是水，皮肤含水量充足，皮肤就显得饱满，看起来就是白白嫩嫩！然而.......这种白嫩的状态，不到5分钟就会打回原形！这是因为，皮肤水分流失得很快，如果没有及时补充或锁住水分，就会变得暗淡、粗糙。换句话说就是，皮肤水分有多少，决定了脸蛋有多嫩啊！我看前面很多题主，巴拉巴拉说了一堆硬道理，讲述了皮肤缺水会如何如何，首先，毋庸置疑，皮肤缺水就会紧绷难受，严重就会起皮，再然后就是缺水很久一补水反而不适应，所以补水中，对！我还要纠正一个极大的错误，那就是涂抹的护肤品只能达到保湿目的，水是补不进去的！皮肤是不需要往里面“补水”的。相反，水分是经由毛细血管、真皮层输送到表皮层的，完整的角质层可以减少水分蒸发，达到“锁水”的目的。干性肌肤恩，作为实践者，我觉得你还是要琢磨清楚自己是什么肤质。这样才可以对症下药啊，首先说说干性肌肤，干性皮肤最明显的特征是：皮脂分泌少，皮肤干燥、白皙、缺少光泽，毛孔细小而不明显，并容易产生细小皱纹，毛细血管表浅，易破裂，对外界刺激比较敏感，皮肤易生红斑，可分为干性缺水和干性缺油两种。1、缺水性干性肌肤这类肌肤的仙女有些根本不知道自己属于干性肌肤，因为她们的皮脂腺没有问题，只是由于护理不当或其他原因造成肌肤极度缺水。肌肤内部水份与皮脂失去平衡，导致皮肤反馈性地刺激皮脂腺分泌增加，造成一种“外油内干”的局面。补水是王道:很多小仙女看到自己满脸油光就盲目控油。其实，缺水性干性肌肤最忌讳用强性控油产品和吸油纸。干性皮肤的日常护理因为这两样东西只能暂时去油，脸上没有了油脂的保护，皮脂腺又开始疯狂工作，不一会儿，油光重现。补水补水再补水，才是缺水性干性肌肤的朋友们护肤的王道。只要肌肤不缺水，油光也就自然而然的消失了。2、缺油性干性肌肤这类肌肤的小仙女通常都知道自己是干性肌肤，因为她们皮脂腺分泌皮质较少，肌肤因为不能及时、充分的锁住水份而显得干燥，肌肤缺乏光泽，对外界刺激比较敏感。补水还要补油:缺油性干性肌肤的仙女们需注意，选择护肤品时不能单纯考虑补水，还要考虑补充油脂。因为这类肌肤的皮脂腺先天不足，不能分泌足够肌肤所需的油脂，只单纯补水，肌肤没有锁水能力，补得快，蒸发得也快，只能造成“越补越干”的恶性循环。油性肌肤说完干皮，来说说油皮，是不是觉得自己本来就是大油皮了，还补什么水，不管是从字面上还是传统的护肤理念来说，干性肌肤比油性肌肤需要更多的水分似乎是不争的事实，而实际上干性肌肤比油性肌肤更容易吸收保湿成分，因为油性肌肤的角质更厚，更容易出现油水不平衡的状况，所以为油性肌肤进行保湿工作更加要讲究。控油不补水据统计，有80%的油性肌肤都有缺水现象，这种旺盛的油脂量会掩盖肌肤缺水的事实。如果你只控油不补充水分，身体内的平衡系统就会自然启动，不断分泌更多的油脂以补充大量流失的油脂，形成“越控越油”的恶性循环。并且，油脂分泌过程中要消耗肌肤内的大量水分，高温导致的大量流汗，都会使皮肤处于缺水状态。很快，就出现了脸上“既出油又掉屑”的最严重的水油失衡现象。因此呀，我们主张，在控油的时候，也要补水！对，有很多油性皮肤的朋友一天都会洗几次脸，当你在洗脸的时候也可以轻松补水哦，用清水洗脸后，不用急着用毛巾擦干脸上的水珠，留它自然干或用两手掌轻轻拍拍脸，让肌肤充分吸收水分!油性皮肤用冷水洗脸会引起面部皮肤毛孔收缩，使毛孔中油污、汗液不能及时被清洗出来，这样做的后果会让肌肤的毛孔扩大，正确的方法是用温水。中性肌肤讲完油性皮肤，还有中性皮肤啦！不油不干该咋整？中性皮肤是最好的，不像干性皮肤起皮长斑，也不像油性肌肤长痘油腻。简直是上帝的宠儿，这类皮肤红润有光泽；纹理细腻有弹性。对外界的刺激不是很敏感。唯一的缺点就是会因缺乏养分变干，所以要选用保湿效果比较好的护肤品。喷雾给肌肤保水非常方便，夏季放在包包里，走到哪喷到哪。小体积便于携带，比普通的爽肤水带来更加嫩滑的感觉。适合皮肤干燥和毛孔粗大的人群使用，天然配方不伤肌肤，敏感肌也都是可以使用的，平衡脸部的水油平衡，带来夏季的清凉舒爽，保湿效果更加持久水嫩。敏感肌肤最后来讲讲让人头痛的敏感性肌肤，这类肌肤最会让人搞不明白，为什么好好补水了，反而皮肤状态越来越糟糕。对于敏感肌肤来说，补水是最重要的一件事，但是敏感肌肤又非常脆弱，过度补水会超出敏感肌肤承受能力，因为后期自己也变成了敏感肌，所以在补水方面我比较小心，我常常做的就是定期做水膜，用无酒精无添加的化妆水来做水膜，可以非常有效地为敏感肌肤补水，如果化妆水含有舒缓成分，还可以在补水的同时镇定肌肤。做水膜的具体方法是，将化妆水浸湿3~5化妆棉，敷满全脸，避开眼周肌肤，每次敷5分钟左右，每周2~3次即可，敷完之后要涂抹乳或面霜哦。而且我也特别喜欢用喷雾，因为会让人觉得安心，尤其是夏天空调房里，。在喷雾的选择上建议选雅漾、理肤泉这样的真正药妆品牌，敏感肌肤用了才不会产生不适。你也可以自己制作喷雾，成分更加简单放心。恩！要说的就是不要过度去角质！千万不能！看前面有答主说要定期去角质，我认为对于敏感性肌肤不可行，去角质就会让自己的保护层受到了攻击，这样就会导致屏障受损补水补不进去！弄清楚原因才能更好地解决问题！Ithink这样才能更好地有效补水哦！
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test我们都知道，肌肤缺水会带来干燥、起皮的肌肤问题。对于女性来说，还会带来化妆时卡粉、浮粉的尴尬。除此之外，肌肤缺水还是以下问题的元凶：1、肌肤暗沉、粗糙；2、发红、发痒3、肌肤失去弹性4、假性皱纹/干纹5、老化加快看到这，不少宝宝弱小的心灵可能已经受到了伤害。想不到阻止自己永远十八岁的居然是这看起来普普通通的肌肤缺水！在回答“如何有效地补水保湿”前，我们先来看看，造成肌肤缺水、干燥的原因。1、皮脂腺分泌脂质过少皮肤表面有一层皮脂膜，它是由皮脂腺里分泌出来的皮脂、油脂和从汗腺里分泌出来的汗液以一定比例融合在皮肤表面形成的。这层膜的工作就是阻止皮肤内水分向外流失。当皮脂腺分泌脂质过少时，水分就很容易流失。2、皮脂膜被破坏过度清洁，频繁去角质、物理擦伤等因素都会损害皮脂膜的完整性，导致皮肤水分流失的速度加快，容易变得干燥，严重的会引起发红、发痒等问题。（图片来源：Kenji.《护肤品全解码100款超人气护肤品成分大检阅》）3、体内缺水皮肤最重要的补水还是从身体内供给。当我们因为喝水少时，机体内水分得到不到补充，角质细胞喝不饱水就会自然干燥枯萎。（温馨提示：喝奶茶“补水”是没用哒，请多喝凉白开哦）4、环境干燥外界环境过于干燥，皮肤水分就会加快流失，这也就是为什么秋冬我们肌肤更容易干燥的原因。5、天然保湿因子减少在人类千百万年的进化中，皮肤已经相当“智能”了，它既有自己的一套保湿系统，也具有一些保湿因子，它们的存在，使肌肤具有一定的自我保湿能力。以下为肌肤几种主要的天然保湿因子示例。（图片来源：Kenji.《护肤品全解码100款超人气护肤品成分大检阅》）细心的小伙伴，估计已经发现，许多护肤品里的明星成分，其实都是皮肤本身含有的成分。所以当我们肌肤天然保湿因子减少时，可以通过护肤品来辅助保湿。知道了肌肤缺水干燥的原因，下面就简单分享一下补水保湿的方法吧如何有效地补水保湿？1、好好洗脸是前提那些喜欢频繁洗脸和洗脸时使劲搓脸的小宝贝，你们是有多跟自己的皮肤过不去?你的皮肤真没那么脏，不用追求那种干净到“不食人间”烟火的肤感。过度清洁和频繁去角质只会破坏皮肤的皮脂膜,为了保护我们的肌肤，清洁上，一般一天洁面2次即可，去角质的话每种肤质建议的频率不一样，油性肌肤一周不超过一次；中性或混合性肌肤两周一次；干性肌肤可以一个月一次。洗面奶建议选择温和型的。这里就几种常见类型的洗面奶给大家做了一个温和度的对比参考（以表面活性剂的类型区分）总体温和程度排序:APG>氨基酸>甜菜碱>皂基往往清洁力强的表活成分刺激性也大，反之。为了改善这种情况，工作相当努力的研发师已经开创了将两种表活成分复配的创新，比如御泥坊茶萃系列的洗面奶就是将APG与氨基酸表活复配使用，让氨基酸表活的含量降低，从而也降低了氨基酸表活的刺激性，且同时有了增稠保湿的效果~比较适合干皮和敏感皮的宝宝。2、内外兼补水是基础对内补水：其实最基础的补水就是内部补水，简单地说，就是多喝水！是的你没有听错，这是研发小哥哥亲口说过哒，喝水真的有用~！然后就是多吃水果、蔬菜，无肉不欢的小仙女请克制一下，给水果、蔬菜一些亲近你的机会吧~对外补水：化妆水：化妆水是一种统称，在中国“爽肤水”“收敛水”“保湿水”“滋养水”等其实都是化妆水，这个小仙女们不用纠结。虽然它们都能实现补水的基础功能，但各自的侧重点可以根据名称来简单判断（具体看产品功效描述）补水喷雾：很多小仙女对这种拿起来一喷就可以给肌肤补水的产品爱不释手，但比起化妆水，喷雾型产品的补水效果可能会弱一点，但胜在方便携带~面膜：面膜在几种补水产品中，效果是最明显的。但是大家要注意，每次使用面膜不要超过20分钟，否则补水过度，造成肌肤过水合，反而会破坏我们的皮脂膜，得不偿失~3、锁水是保障皮肤缺水其实就和漏水的水池一样，想要留住水，只往里面加水是不够的，还要堵住缺口才行。所以真正应该做的是：锁水+补水。在给肌肤补充了一定的水分后，就需要用乳/霜类产品，它们会在水润后的皮肤表面形成一层油水混合的膜，防止淘气的水分流失。选择产品时，我们可以以它们的成分为参考。一个好的保湿护肤品在配方中应该含有一定的保湿剂（吸湿剂）、油分（封闭剂）和润肤剂。图片来源：冰寒.《素颜女神：听肌肤的话》吸湿剂：甘油（丙三醇）、透明质酸钠、丁二醇、丙二醇银耳提取物等，多为醇类、糖类。（吸湿剂帮助将真皮层的水分吸至表皮层）封闭剂：凡士林、矿物油（液体石蜡）、植物油，主要是脂类。（形成油膜，减少水分蒸发）润肤剂：羊毛脂、硅油类、一些酯和醇等（平滑、柔润肌肤）。最后需要提醒大家的是，我们要趁皮肤仍湿润时，涂上护肤品来锁水，不要等到脸上已完全干透才涂。有效的补水保湿其实是个系统工程，除了借助护肤品我们还应合理饮食、保持睡眠等。参考文献：[1]冰寒.素颜女神：听肌肤的话[M].青岛：青岛出版社，2016[2]Kenji.护肤品全解码100款超人气护肤品成分大检阅[M].北京：人民邮电出版社，2015
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test在选择补水保湿的产品之前，有必要先了解下自己的皮肤类型，不同的肌肤类型，针对的补水保湿的方案也是不一样的。先说一下“水油平衡”的这个概念，它指的是皮肤的水分和油分都比较适当，不干不油的理想状态。皮肤产生干燥的原因和解决办法正取决于水油平衡的护理。皮肤内部的油分和水分达到适当的平衡，才能避免皮肤的紧绷感和出油，也就不容易出现皮肤过敏的现象。但是皮肤水分，或者说油分和水分全都不足的话，皮肤容易变得干燥，觉得紧绷。这种干燥症状一直持续的话，皮肤很容易就变得敏感，同时还变得失去弹力。为了解决皮肤干燥问题，应该补充肌肤内部缺乏的油分和水分。这就首先应该明确自己的皮肤缺的是油分还是水分。1.皮肤出油多，却感觉干燥紧绷的情况这种情况比较多。觉得自己是油性皮肤，可是又会时常觉得紧绷，所以就擦了油分含量高的产品，这会导致油分过多堵塞了毛孔，从而闷痘。其实油性皮肤感觉发紧的理由正是皮肤内部水分不足，这样的情况下需要及时大量补充水分。补水时请记得这个名字——“天然保湿因子”。天然保湿因子存在于皮肤内部，像海绵一样不断吸收水分，而且天然保湿因子不足的话皮肤内部水分含量会急剧下降，从而出现了干燥的症状。通过使用含有【天然保湿因子】的产品可以解决这个问题，代表性的天然保湿因子成分是大家都熟知的透明质酸，透明质酸这种成分能吸收自身重量千倍以上的水分，所以是补水保湿产品中经常使用的成分。2.皮肤不出油，时常有紧绷感的情况这一般是典型的干性皮肤类型会出现的干燥问题，这种情况时因为水分和油分都不足造成的。有这种困扰的话，除了补充上面提到的天然保湿因子，锁住肌肤内部的水分，还需要追加使用稍微含有油分的保湿产品，在肌肤表现形成保护膜，防止皮肤内部的水分蒸发。这里要说一下，用油分产品帮助建立起来的这层保护膜是非常重要的，因为如果没有的话，我们的肌肤就不容易锁住已经补充的水分，这种情况下如果还大量补水的话，会让肌肤把补充的水分蒸发掉的同时，把肌肤本来的水分也带走，导致出现补水之后反而更干燥的情况。代表性的油分保湿成分有【蜂蜡、牛油果脂成分和酸/癸酸甘油三酯】。一般护理毛孔或者痘痘的产品都含有调节皮脂的成分，所以使用时需要注意。3.只有U区紧绷感的情况通常比起U区，T区部分皮脂分泌得更旺盛。所以皮脂分泌较少的U区感觉干燥是非常常见的现象。这个常常被称作混合型皮肤。混合型皮肤虽然出油，但建议干性肌适用的产品和油性肌适用的产品一起使用。在T区使用了油性肌适用的保湿产品之后，在U区再涂一层干性肌适用的保湿产品。总之，使用补水保湿产品的最终目的是实现“水油平衡”，为了达到这个理想状态，就要根据自己的皮肤类型选择适当的成分来补充油分和水分，除了皮肤类型，还需要注意痘痘、敏感、毛孔等皮肤困扰，这样综合考虑来最终选择适合自己的补水保湿产品。往期内容：知乎-如何从根部解决粉刺痘痘？知乎-到底怎样才是正确的护肤顺序？知乎-护肤的5大误区知乎-油性皮肤还需要抹乳液一类的东西么？知乎-到底什么时候洗头最好？早上还是晚上？知乎-你认为的牙齿美白“秘方”到底有没有效？惠首尔>>高品质生活，给你全新的护肤体验
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test你有没有发现，每到季节交替或者天气寒冷的冬季，毛孔粗大、油光满面、皮肤暗黄粗糙等等皮肤问题就都会如约而至，而原因无他，就是皮肤缺水。补水的办法千千万，哪个对你来说最直接有效？针对这个问题，首先要分清自己的肤质，然后根据肤质的不同来选择不同的侧重点。简单来说，肤质可以按照油脂分泌程度的不同分为大概3类，我们先从角质层含水量较低、油脂分泌相对较少的干性肌肤来说起。干燥指数五颗星造成皮肤干燥缺水的原因有很多，过度的水分流失、水分摄入不足、年龄增大引起的新陈代谢缓慢和皮脂腺活动迟缓等等都可能造成皮肤干燥。冬季的冷风会使面部皮肤角质层弱化，皮脂膜易受损，最终导致皮肤深层的水分流失。如果你的皮肤看起来干涩无光，脸颊、眼角和唇周等位置有细小干纹，随着季节和环境的变化还伴随着脱皮等情况，那说明你的皮肤在缺少水分的同时还缺乏保护性的油脂。因此除了补充水分，适当地为肌肤补充油分也尤为重要。油分能在皮肤表面形成一个保护层，令角质层充盈，亦能防止水分流失，是缓解皮肤干燥最直接有效的办法。如果把补水精华比作给肌肤补水的湿润剂，那么油脂可以说是一种“密闭性的湿润剂”。它在深层滋润的同时还能防止水分蒸发，以达到让滋润效果更佳持久的作用。在产品的选择上，那些质地清爽不含油分的护肤产品显然不能满足你的需要，用一个含有适当油分的面霜作为护肤的最后一步，或者在原有的护肤步骤中，额外添加涂抹护肤油这一步都能让补水的效果事半功倍。同时，适当的油分还能让肌肤的光泽感得到大幅提升，缓解皮肤暗沉没有光泽的问题，使之散发迷人的自然光泽。如果为肌肤补充油分后，肌肤的干燥紧绷感仍然没有消失，那么除了使用护肤品以外，你还需要借助一些医学美容类的手段让皮肤恢复水润，水光针就是一个很好的选择。水光针是将玻尿酸等皮肤所需要的营养物质以高压喷射的方式，快速注入直达皮肤的中胚层，让有效成分能直达肌肤深层，从根本上解决因为皮肤缺水而产生的干燥、毛孔粗大及皮肤暗沉等问题，达到让肌肤水润，焕发自然健康的水润光感的目的。同时，水光针还能刺激基地胶原蛋白生成，也能起到减少皱纹细纹让肌肤充盈饱满的效果。另外，水光针在注射过程中还可以添加利于皮肤屏障功能修复的成分，对敏感肌肤亦有一定的修复作用。干燥指数三颗星如果你的皮肤紧绷同时又满面油光，那你多半是缺水型的油性肌肤。有人肯定会问如何区分缺水性油性皮肤和混合型皮肤？缺水型油性皮肤是不是混合型皮肤的另一种说法？简单地说，前者是“外油内干”，后者是“局部冒油，局部干燥”。缺水型油性皮肤因皮脂分泌旺盛，造成皮肤表面油光满面，但皮肤里层仍旧处于缺水干燥状态。而混合型皮肤仅仅是额头、鼻尖和T字区等局部泛油光，两颊部位呈干燥的状态。要想进一步验证自己皮肤是不是缺水型油性皮肤的最好方法就是观察洗脸后的一段时间，面部皮肤是否出油，同时是否伴有紧绷感。当出现这种情况时，就基本可以判断你是缺水型油性皮肤。缺水型油性皮肤除了皮肤干燥，往往还伴随着皮肤瘙痒和敏感。针对这种情况，选择质地清爽的保湿类产品为肌肤补充水分就可以缓解皮肤缺水的问题。质地轻薄的补水面霜或者含有保湿成分的啫喱状面膜都是不错的选择，给皮肤大量补水的同时，皮肤还会感到清爽没有负担。而在平日护肤时，还要避免频繁地去角质，过度的摩擦会让皮肤变得更加敏感，引发不必要的刺激。除此以外，在生活中及时喝水为身体补充水分，使用加湿器增加环境湿度也有助于缓解缺水的问题，让肌肤从由内向外美起来。干燥指数一颗星油性肌肤要不要补水？当然需要，相对其他两种肤质来说，油性肌肤的油脂分泌相对旺盛，角质层含水量也相对较高。对于这类肌肤，选择补水喷雾、啫喱状的补水面霜等质地清爽，容易被肌肤吸收的产品能最直接有效的达到为肌肤补水水分的作用又不会给肌肤增加负担。在补水的同时，还要注意彻底清洁皮肤，不让多余的油脂和老废角质堆积在毛孔周围，引发皮肤炎症继而引起粉刺痘痘的问题。
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test上次我们聊了皮肤的结构，相信大家都对皮肤有了一定的了解。正值寒冬时节，小编我的皮肤变得十分的干燥，让我变得十分的苦恼，所以这次就让我们说说皮肤保湿和补水的那些事儿吧。什么是补水和保湿？小编认为补水和保湿是不同的概念，补水是指从外界往皮肤里“补水”，而保湿是“锁住”水分不让水分丢失。光补水收效甚微，这可能是由于机体本身就会阻止外来物质进入体内，进入皮肤的水分极少（不过酒精、甘油等成分会增加皮肤对水的吸收）；其次如果皮肤不能很好的锁住水分，水分同样会逐渐丢失。因此，我们在补水的时候，也应该注重保湿。皮肤保湿的主要机制角化细胞角化细胞的细胞器和细胞核已经消失，并有序排列，且其细胞膜变成了一种不溶性的坚韧外模。这种外膜由蛋白包膜（主要由一些结构蛋白组成，如兜甲蛋白、中间丝相关蛋白等）和脂质包膜组成。中间丝相关蛋白（上次已经说过该蛋白的表达与活性受FLG基因的调控）与皮肤保湿密切相关，脂质包膜则与周围的板层脂质犬齿交错紧密连接，限制细胞内水及水溶性氨基酸丢失及细胞外水的摄入。脂质角化细胞周围充满的脂质，这种脂质来源于颗粒层板层小体的合成，并以胞吐的形式释放到角质层。这种脂质主要由神经酰胺、游离脂肪酸以及胆固醇组成，能够很好的防止体内水分及电解质的流失。角化细胞就像是“砖”，脂质就相当于“水泥”，它们构成了一种特殊“砖墙结构”，防止皮肤内的水分丢失。只有维持和保证这两种组分及其功能正常才能确保皮肤的完整性及功能的正常。天然保湿因子角质层中还含有大量的天然保湿因子（NMF）。NMF是能与水结合的一些低分子量物质的总称，包括氨基酸、乳酸盐、尿素、尿酸、肽类等。NMF大部分是氨基酸，来自于中间丝相关蛋白水解后的衍生物，且尿素在天然保湿因子中也具有重要作用。NMF能够使角质层保持水分并对抗环境的干燥作用。皮脂皮脂由皮脂腺分泌而来，其主要成分为角鲨烯、蜡脂、胆固醇、甘油三脂以及胆固醇脂。皮脂会在皮肤表面乳化形成一层皮脂膜，能够润泽皮肤，减少皮肤表面的水分蒸发。因此，过度清洁会减少皮肤表面的皮脂，进而使水分蒸发增加，从而造成皮肤干燥。当然，皮脂分泌过多也不好，易导致痤疮和脂溢性皮炎的发生。水通道蛋白3水通道蛋白3主要存在于人体皮肤表皮的基底层、棘层的角质形成细胞的细胞膜上，在角质层中几乎不存在，在真皮层中存在很少（不了解表皮结构的可以回去看看上次的文章——皮肤的结构）。水通道蛋白3属于水通道蛋白家族，是一种形成跨膜水通道的膜蛋白，其具有转运水、尿素以及甘油的作用。在有活力的表皮中，水通道蛋白3提供了表皮基底层和角质层之间水的短循环，保持表皮含水量不变。研究表明，水通道蛋白3的表达受到外界环境的影响，如维A酸能增加它的表达（不要盲目的去使用），紫外线能诱导它的表达下降（做好防晒很重要）；水通道蛋白3还受到AQP3基因的调控，该基因的变异会影响水通道蛋白3的活性，进而影响该蛋白的功能。同样，为了帮助大家了解皮肤保湿的主要机制，我们做了一份简单的思维导图。由于妈妈喊我回家吃饭了，保湿的一些成分和产品就下次再说啦。让我们再一次喊出我们的口号，科学护肤，从了解自己开始~——巧盒基因三分糖参考文献：1.何黎.皮肤屏障与保湿[J].实用医院临床杂志,2009,6(2):25-27.2.朱定仙,方红.水通道蛋白-3与皮肤研究进展[J].国际皮肤性病学杂志,2010,36(6):340-343.3.罗颖,罗阳,谢红付.水通道蛋白3与皮肤的研究进展[J].医学信息,2015(32):400-400.4.陈小娥,朱文元.皮肤的保湿机制研究进展[J].现代医药卫生,2011,27(18):2802-2804.
问题：﻿如何有效地补水保湿？ 市面上这么多补水保湿的产品，应该怎么去鉴别、选择，从而更好地补水保湿
话题：﻿生活方式、皮肤护理、美容护肤、保湿、补水保湿
回答：﻿test春天来了，春风一吹，把原本经过一个冬天摧残的皮肤吹的是又干又糙。市面上保湿护肤品价钱从几十块钱到几千块钱不等。如何选择也确实是个挺头疼的事。我们先来看下，保湿护肤品成分组成。保湿护肤品组成保湿产品可以说是满足肌肤的基础需求，补水、保湿。保湿产品无论价钱高低，从成分上来说，无外乎包括以下几种：封闭剂和保湿剂来增加皮肤角质层的水合状态和湿润的成分，以及润肤剂平滑粗糙表面。封闭剂：覆盖在角质层上，阻止皮肤的水分流失。一般为油性物质。资料参考刘玮主审书籍《药妆品》吸湿剂：水溶性的物质，具有很高的吸水能力。吸湿剂可以从环境中吸收水分。但是在低湿度条件下，它们可能会从深层表皮和真皮中吸收水分，从而导致皮肤更加干燥。所以，一般会与封闭剂结合使用。资料参考刘玮主审书籍《药妆品》润肤剂：添加到护肤品中用来软化和平滑皮肤的物质。它们的作用是通过填充角化细胞之间的空隙来产生光滑的表面。这些产品提供了增强的内聚力，使单个角化细胞的的弯曲边缘变平。使皮肤表面光滑，摩擦力小，光线折射更强。许多润肤剂也能起到吸湿和封闭剂的作用。如：羊毛脂、矿物油也同时是封闭剂，但是也能带来一定的润肤效果。下面我们选择了市面上比较常见的一些保湿乳和霜，来测定下涂抹后，对皮肤水分含量的影响。保湿功效测试：保湿产品对皮肤含水量的影响测试仪器：采用德国仪器CK（Courage+Khazaka，Germany）多功能皮肤测试仪MC760测试目的：涂抹保湿产品后，肌肤的水分含量的变化，从而测试保湿产品对皮肤的保湿效果。测试部位及环境：选取待测产品涂抹受试者手臂内侧3X3区域（8个待测产品，共分8个区域），处于室内环境温度20℃，环境湿度40%左右。测试产品：玉泽舒缓修护调理乳霜；森芝玑神经酰胺修护原液；Shiseido资生堂百优面霜；Curel珂润乳液；倩碧黄油；薇诺娜舒敏保湿特护霜；EsteeLauder雅诗兰黛红石榴晚霜；FirstAidBeautyFAB急救霜。编号如下表所示。待测产品合影测试产品编号测试了受试者其在涂抹产品前，涂抹后10min（即时保湿效果），涂抹后2个小时，涂抹后6个小时的皮肤含水量变化如下图：涂抹保湿产品后10min，2个小时，6个小时后皮肤含水量变化我们从实验数据可以看出，涂抹六个小时后，所有的保湿产品的皮肤含水量都会有较大程度降低，考虑到季节因素，测试时间是春天，皮肤很容易干燥。所以建议有条件的，可以每六个小时补涂一次保湿霜。（7号森芝玑神经酰胺修护原液本来就是类似精华，需要和其它保湿霜或者乳液搭配使用，所以，此次测量数据并不代表其有效保湿性。）产品保湿持久力对比：产品保湿持久力对比选择建议：我们在选择一款护肤品是否适合自己时，其实不仅仅是看它的保湿能力（皮肤水分含量的变化），而且还要看它的有效成分是否适合自己，以及实际涂抹的肤感。而且不同肤质，不同季节，甚至处于不同的地域，我们对护肤品的选择都会是不同的。区分肤质护理欢迎关注专栏，了解科学精准护肤生活与皮囊​zhuanlan.zhihu.com