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问题：﻿经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？ 关联问题：如何快速入睡？…
话题：﻿健康、生活、睡眠、调查类问题、家庭
回答：﻿只要满足每天充足的睡眠时间，不过度熬夜。你早睡一小时，晚睡一小时，没多大危害的。时间是相对的，不是绝对的。如果你按照太阳时来确定最佳睡眠时间，太阳时可不止跟经度相关，还跟维度有关，春夏秋冬，睡眠长度，都应该是不一样的。今天知乎对于晚睡危害的讨论，都到12.00后睡了？以前关于晚睡，10.00就算晚吧？所以，究竟到底什么才算晚睡呢？以前是日出而作，日落而息，日落不睡就是晚睡。有了蜡烛后，可能晚半个时辰，晚一个时辰算晚。有了电灯后，时间被推迟到能够供给照明的时间。有了电视后，时间被推迟到晚上10点，因为电视剧播到9.30。电脑手机普及后，大家提出11.00,12.00后叫晚睡。中国采用的是东八区的时间，即东经120度的太阳时，除了这一条线上的人，其他人的生物钟按照这个来定，通通都是错的，完全不精确的。养生一定要遵循太阳时？如果某一天，时区变了呢，变成西安时区了呢？几点才是晚睡？变成西藏时区，东部的大家会因为晚上12.00早睡，变得更加智慧吗？（相当于每天10点睡觉）要是出个国，往西飞，规律作息，相当于早睡，往东飞，相当于熬夜。去东京，会变傻，去巴黎，会变聪明？本回答下论述晚睡危害大的佐证，几乎都是现身说法和经验之谈，这就是所谓的养生之道？我头疼，喝热水就不疼了？我也头疼，我喝热水也好了。我也是。——白开水治头疼的偏方就出来了。有人喝了不好使，他喝的水不好，时间不对，喝完没有立刻睡觉。喝完就睡，头疼果然就好了。一些献身说法，比如晚睡，记忆力下降，也是同理。。。睡眠周期说？同样的睡眠时间，实现的睡眠周期是一样的。晚睡变傻说？收税制造恐慌的公众号。北京这边的很多公司，上午普遍10.00上班，都是傻子吗？高中11.00睡觉，6.00起，学习，我上学时，就已经是标配了。当时有人感觉自己智商变低吗？让人变傻的是年龄，不是睡眠。每天12.00睡到八九点，不可能变傻的。。。我不否认早起是很好的习惯，是生命的延长，但晚睡危害大的不科学，实在令人难以接受。人体温度变化论：那张图真的是十分可笑了。体表温度变化，跟环境温度变化以及人类进食规律相一致，这有什么好奇怪的。外界温度低，散热多，体温略低。6.00、12.00和18.00，人类要吃饭，吃饭后，要消化，消化会散热，会对体温造成一定影响。北京今日温度变化这就是所谓的体温周期图人类体温周期，如果每天从36℃，波动到38℃。你还会发烧吗？体温计还有用吗？你去看病，测体温，上午测的是低烧，下午测的是高烧，每天晚上，都需要吃退烧药吧？人体器官作息：你的器官永远都在工作，只要你还有口气，甚至你断气了，他们仍会持续工作一段时间。器官工作跟血液流通有关，你将酒精输运到肝，肝就会工作，而不会攒着，等着你睡了再工作。同理，食物到了胃，胃就会工作。你坐着飞机，横跨东西半球，你的身体各项功能，都在感知太阳的变化，感知时间的变化，从而工作紊乱？？？总结睡眠是对人体有利的，因为睡眠时，你身体一部分机能停止运行，耗散更小的能量，而另一部分能够利用的能量变多，因此睡眠能够使人恢复精力，有助于疾病治愈，所以，多睡觉是有好处的。早起是很好的习惯，能够早睡早起，运动、学习、读书、工作的人，都是很自律的人，值得佩服。熬夜应该特指大家长时间保持清醒，比如你8.00起床，到凌晨两点，这叫熬夜，你会身心俱疲，这是不好的。如果你每天都中午12.00起床，到凌晨两点睡，那只能叫作息。但是晚睡的危害真的没有那么邪乎，只要你保持充足睡眠，只要你累了知道休息，不硬扛着。
问题：﻿经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？ 关联问题：如何快速入睡？…
话题：﻿健康、生活、睡眠、调查类问题、家庭
回答：﻿为什么这个问题下面回答里第一是个抖机灵的，第二第三都是拿身边一两个人举例子，结论都一样，但是你们能不能有点科！学！态！度！？？？先从逻辑推理来想：1、晚睡的定义是什么？题主说12点以后，那就这么认为吧。2、那么问题来了：12点是钟表的时间还是地理上的时间？肯定不是钟表的时间，因为可以随便调。会是地理上的时间吗？我要是换了个时区，比如一下换了12个，怎么定义早睡晚睡？但是换时区这个例子还不能推翻12点是当地时间这个结论，因为“当地”意味着长期生活习惯并适应。我即使突然去了美国，住下几个月半年以后肯定也适应了，就按美国时间定义晚睡了。所以晚睡的定义应该是长期持续超过当地时间夜里12点睡觉。3、在分析晚睡是否有害处之前应该先分析是否存在其他变量。比如生活习惯等。晚睡的人很可能有着不规律的生活习惯。因为生活中三餐、活跃时间等都和其他人有所重合，所以晚睡并不完全是作息时间的平移（延后），而是在一定程度上被打乱。可以想象到的比如：起床后不能马上吃早餐、早餐很简单或者油盐较大（别人的午餐）、自己活跃的时候其他人比较低迷（下午）、生活与其他人不合拍/缺乏交流……以上任何一点都有可能对身体心理产生负面影响，但并不是晚睡的直接影响。所以应该刨除这些情况来进行分析。那些不刨的直接拿人分析的都是耍流氓。一点科学性的猜想：4、生物钟（恰好以前看到过相关的paper）人的生物钟是25小时，比一天时间多一小时。图为将人隔绝阳光实验，约不到一个月后，所有受试者生物钟都恰好过了一整天。为什么要提生物钟呢？因为在其他情况不存在的时候，唯一决定了早睡晚睡的就是阳光。人的生物钟比一天慢1小时，那么是怎么维持每天24小时的作息呢？就是靠阳光。这么多亿年进化过来，人类有了一项校准生物钟的技能：美经历一个漫长的黑暗（夜晚）后，当周围亮度第一次超过某个值时人会自动校准当天的生物钟（睡醒/起床）。翻译过来就是说，人需要靠每天早上6、7点的第一缕阳光重新校准自己的生物钟，开始新一天的生活。那么这个阳光能不能是早上9点的或者中午12点的呢？不能。原因并不详细的知道，但是可能是因为早晨的阳光红光更多，周围气温更低之类。但是校准生物钟和晚睡有什么关系呢？我们不妨暂且默认晚睡=晚起，晚起=错过7点的阳光，那么逻辑就通顺了。所以暂时的结论是：晚睡会导致晚起，直接影响生物钟校准，进而打乱心理/生理的规律，导致身体变差。5、晚睡一定意味着晚起吗？不。但是对于大多数人，晚睡早起=睡眠不足，对当天工作生活的害处是显然的。其他少数人呢？放到后面讨论。【结论】晚睡可能会导致晚起，直接影响生物钟校准，进而打乱心理/生理的规律，导致身体变差。如果晚睡早起，很可能睡眠不足，进而影响身体。晚睡晚起还有可能通过影响三餐、作息、交流等生活习惯间接影响身体健康。6、reference：https://science.education.nih.gov/supplements/nih3/sleep/guide/info-sleep.html7、一些反例：晚睡早起怎么样？日本几乎全部的研究者都是这个概念，夜里两点干完活回家睡觉或者直接睡实验室，第二天8点又准时出现在实验室里面。我不知道他们是不是身体惊奇，但是可以肯定地是他们可能没有睡眠不足的情况或者睡眠不足并没有给他们带来太大的影响。如果你有幸上过一些教授的课就会发现他们好像比学生还充满活力。晚睡影响了他们吗？可能没有。（我身边有某个屌炸天的教授真的一天3h，出于保护隐私就不透露了）如果我习惯了“早上8点的阳光”呢？我觉得很多人应该属于这种，说你说6、7点，有多少人能起来呢？8点就不行了吗？所以说啊，是否6、7点的阳光比8点的好并不确定。但是话说回来，如果没有窗帘你睡得到8点吗？人类才有窗帘几百年？如果我就晚睡晚起，尽力做到不让晚睡影响我生活，还对身体有害吗？不一定。我们学校另一个教授，具体来说我是跟一个指环王铁杆粉丝教授聊天时候知道的，按照一天25小时生活。。就是那么屌，别人一个月30天他29天，今天早上8点来办公室了，两周以后肯定晚上7、8点才来。人家身体有影响吗？反正四五十的老头了这么坚持（十）几年了也没病没灾的。所以说啊，晚睡很可能有害，但不是绝对的。————感谢看到这里的知友————
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话题：﻿健康、生活、睡眠、调查类问题、家庭
回答：﻿在回答这个问题之前，我们先来看看几个关于睡眠的常见误区。
一、被你误会的睡眠
睡得越多越好？
并非如此。
有的研究发现，每天睡8小时以上的人，寿命反而短于每天睡6-8
小时的人。睡眠的好处与时间的关系，近似于一个开口向下的抛物线，横坐标是睡眠时间，纵坐标是健康，中庸最好，过短或过长则都有风险。
睡眠时间过短或过长，会增加肥胖、糖尿病和心血管病等风险。有些睡眠时间过长的人，并不是为了追求健康或者舒服，而是迫不得已。例如，抑郁症、睡眠呼吸暂停综合征、部分糖尿病等患者，他们限于身体原因，不得不延长睡眠时间。
必须睡足8小时？
难道，我每晚必须要睡够不多不少正好8个小时？
在这里，8小时的说法只是一个平均值。有些人不需要睡到8个小时，有些人睡了8个小时还不够。
你需要做的是，要顺着自己的感觉来决定睡眠时间，不用拘泥于8个小时的说法。至于如何判断适合自己的睡眠时间，我会在后面的章节中详细介绍给大家。
睡懒觉？你真的冤枉我了！
在很多大人看来，小孩子尤其是青少年们，爱贪玩又很懒。他们喜欢在晚上玩到尽兴睡得晚，结果早上又要睡懒觉，不愿意起床。
其实，这个真的是在冤枉孩子！
研究发现，学龄儿童（6-13岁）每天需要睡9-11小时，青少年（14-17岁）每天需要睡8-10
小时，他们需要的睡眠时间，原本就比一般成年人要长。
更重要的是，青少年的生物钟，跟小时候相比也在发生变化：睡眠的周期大概往后推迟了两三个小时。所以，小时候大概八九点钟就能上床睡觉，但等到了青少年时期，不得不延长到十一二点。相应的，起床时间也就有了变化，也要向后推迟两三个小时。
这些是由青少年的生理因素决定的，他们的生物钟发生了变化。
由此可见，我们学校上课时间太早了。尤其是在我国不少中学，孩子们可能需要在早上五六点钟起床。你可以想象，这相当于让一个成年人在夜里3
点起床，实在是很不科学的。这也是生理学家、神经科学家一直在呼吁的事情。这样的时间安排，不但让孩子达不到自己的最佳状态，而且长期下去，会影响孩子的情绪和身体健康，所以不要再说他们懒了，他们不是真的懒。
平时睡得少，全靠周末来补觉？
补觉是可行的做法。
如果一周左右的时间，你每天都只睡6个小时的话，那么，一个晚上睡10
个小时是可以弥补回来。但是，要知道你的反应时间和注意力还是比没有熬夜的人要差。而且，如果长时间睡眠不足，比如一个月，那就需要花很多天，每天都睡足10
个小时来弥补。通常，工作的人很少能有这种机会来补觉。
以上这些可以说是常见的，对于睡眠的误解。虽然睡眠是我们每天要做的事，它占据了我们一生中1/3
的时间，但对于睡眠，对于该如何睡个好觉，我们还有太多的不了解。
这本书的目的，就是希望你在这一个小时的时间里，对睡眠多一点点了解，更科学改善你的睡眠。
了解了睡眠的几个误区，接下来重新认识一下睡眠。
二、重新认识睡眠
为什么要睡觉？
为什么到了晚上就必须要睡觉呢？我们睡觉的目的是什么呢？
无数的神经科学家花费了大量时间来找答案。可惜，跟大多数脑科学研究一样，虽然我们对睡眠的了解在慢慢加深。但我们还是不能肯定地说，我们到底为了什么而睡觉。
很多名人表达过睡眠太浪费时间的看法。有时候，甚至连专门研究睡眠的科学家也会感到迷茫，哈佛医学院精神病学家AllanHobson
开玩笑说，我们对睡眠唯一能确定的是，睡眠可以治疗瞌睡。
不过科学的特点是，一些新发现和新观点往往能够激发各种理论和假说的出现，然后大家通过实验来验证这些理论和假说，看看是不是能把他们推翻，如果不能推翻，就暂时接受他们的存在。睡眠研究也是如此。
节律——为了适应生存的环境
我们所生活的地球是一个充满了节律的环境。比如说季节有节律，四季变换，带来了日照时间、气温、降水的变化；也有每天的节律，比如昼夜交替、潮涨潮落。
动物为了竞争并生存下来，就必须适应环境，与环境的节律相协调。因此在进化过程中，大脑内部形成了各种各样的节律控制系统。有的节律比较长，比如冬眠；有的节律比较短，比如呼吸的节律。睡眠也是为了与环境相协调而形成的节律。
睡眠不是人类仅有的，它在所有的高等脊椎动物中都存在。在这些动物里面，有一些动物是找不到睡觉的理由。比如说深海里的哺乳动物——海豚。
海豚每隔一分钟就要呼吸一次空气，如果不小心睡着了，那么很可能它会沉到海里淹死。但奇怪的是，海豚的睡眠时间居然和人类差不多。
例如宽吻海豚，每次只用一侧的脑半球睡觉，先用一侧睡2小时，再保持清醒1小时，再用另一侧睡2
小时，通过这样的循环，保证每晚的睡眠，可以说得上是生活在半梦半醒之间。
还有一种印度盲海豚，通过声呐在急流中游泳，那么在雨季时它就必须跟海浪搏斗，不然，便会被海浪打到岸上或者礁石上摔死。这种海豚也还是可以睡觉的，它们会在游泳间隙抓住机会小睡
4-6秒，在一天当中，这种小睡加起来大概能有7个小时。
可以看出，在这么艰苦的环境下，海豚都要抓住一切机会来睡觉，而且睡得还不少。这更加能说明睡眠的重要性，不然睡眠这种事情早就在进化中被淘汰了。
三、被睡眠困扰的你
写给失眠的你
在所有缺乏睡眠的人群中，需要区分两类人，一类是真的睡不着或者睡不好，也就是我们常说的失眠人群；另一类只是不愿意入睡。我们先说说前一类人群。
失眠的你
你的卧室卫生怎么样？
当一个睡眠专家问这样问题的时候，他不在意被子有没有叠，通风是否良好。他在意更多的是，电视是不是在床边，床上是不是放着惊悚小说，床头的手机上是不是微信和各种
APP通知不断。
对睡眠质量很差的人来说，关注现代睡眠环境、清除一切可能引发焦虑、刺激和警觉的事物，对睡眠是有着极大的帮助。
如今的我们，大约有1/3的人，会在一周的某一天里，发现自己难以入睡。而这些人里又有一半发现自己白天精力不支。
失眠对现代人造成了巨大的负担，降低了生活和工作质量，提高了事故风险，也增加了个人精神健康的风险，例如抑郁症。
写给熬夜的你
除了失眠，剩下大多数始缺少睡眠的人，其实是有好好睡觉的能力，但是不愿意去睡的人。
我们把这种缺乏睡眠的状态，叫作睡眠剥夺。
睡眠剥夺是一种睡眠不足的状态，并不是说你的睡眠时间被其他人剥夺了，你自己不去睡觉也算是睡眠剥夺。
睡眠剥夺可以分为急性和慢性，急性是指有突发状况需要熬夜，慢性是指长期都处于一种睡眠不足的状态下。
睡眠剥夺
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回答：﻿说说我对睡眠的理解。作为一个曾经长期战斗在第一线的失眠分子。经历过残酷洗礼的幸运儿，来说说“睡觉这点事”！（一）睡觉的目的是什么？针对肉体而言，人和人是没有本质区别的，都是一百斤肉再加点骨头。人与人的区别是“大脑思维”这个范畴。把人分成两部分。肉体和大脑。睡觉的过程是为了让大脑重新整理优化储存记忆信息的过程。我举个例子：你现在剧烈运动，长跑10公里把肉体的能量消耗到极致状态。精疲力尽为止。你从精疲力尽到恢复到正常体力，用不了一个小时。如果你心里憋着怨气，睡不着觉，睡眠不足。你第二天一天都没精神。昏昏沉沉的。反应迟钝，思维混乱缓慢。体力恢复最多需要1个小时。脑力恢复要需要8个小时的睡眠才可以。让大脑完成这个吸收优化分类储存的过程是需要时间的。这个时间的长度，与个人体质也有关系。我的标准睡眠时间是六个小时。是正好六个小时。（二）睡眠有一个最佳匹配值。也可以叫最佳性价比。我的标准睡眠时间，是六个小时。是正好六个小时。我每天都会把睡眠控制在六七个小时左右。上下会有浮动空间。最多不超七个小时，最少不能低于五个半小时。1点睡觉大约七点半醒。12点睡觉大约六点会醒。11点睡觉大约五点半左右就会醒。我只有白天工作很累的情况下才会11点之前睡觉。我为什么不多睡？睡觉少了，第二天没有精神。无精打采的。这是肯定的。睡觉多了会做梦。我有一个睡眠规律，我只有维持六个小时的睡觉的时候。睡眠质量是最佳的。几乎不做梦。我只要做梦超过两个，精神就会有影响。一旦把睡眠时间拉长，做梦就多。只要做梦多了，和睡不醒是一样的，无精打采。由此延伸，睡眠做梦说明大脑有一部分细胞没有得到彻底休息。我最喜欢的睡眠是一次睡够六个小时，全程无梦，第二天，精神就会思维清晰不急不躁，在平静中按部就班。最好的精神状态不是“器宇轩昂，精神抖擞”。而是在平静中去按部就班的做一些事情。在理性思考中权衡利弊，感性的部分很少。说白了就是“客观理性，思路清晰”这是一个人精神的最佳状态。（三）如何判断自己是否睡眠好，质量高？首先与几点睡觉没啥关系。睡觉可以白天睡，也可以晚上睡。判断睡眠质量的标准只有一个。就是在睡醒以后，只要睁开眼，在几秒钟之内大脑思维恢复到清醒状态。不能有睁不开眼，想继续睡的感觉。睁开眼，大脑思维恢复，起床穿衣服，洗脸洗手间。这一套基本十五分鈡搞定。我有一个经验，我写的那些比较有质量的文章，就是早上上班途中写的。思路框架也是那个时候定下来的。我的写作习惯是这样的，早上上班的过程中，会有半个小时的玩手机的时间，我决定写什么样的文章，会在这半个小时里确定框架。列个提纲。到晚上再把内容填进去。我基本都是这么写的。通常是早上大脑越清晰，看问题越深刻。写出的东西具有穿透力。以上只是代表我的个人观点。算作是一个参考吧。
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回答：﻿变傻！很多人都认为自己一颗脑袋两颗肾，鲜活的身体可劲儿造。其实，那些用时间换钱的年轻人后来都陆陆续续……唉，不说了，惨不忍睹。去年的诺贝尔奖你们都看过了吧？三位美国大爷用实际行动向你证明了熬夜的危害，人家可是有理有据的向世人证明了熬夜会对身体造成多少的损害，这要比什么脏器排毒理论科学得多，他们发现了人体控制昼夜节律的分子机制，这就意味着我们每个人的「生物钟」是与生俱来的，自身也有调节的能力，偶尔熬夜一次，身体还好调节，如果经常这样，那就完蛋了，肯定就胖起来了，血糖血脂的结果会给你颜色看看，这样继续下去，你慢慢会发现自己变傻了，对，这不是错觉，是你真的变傻了！你说不就是熬个夜吗？值当的说这么严重的话吗？抱歉，我不是吓唬你，该睡觉的时候不睡觉，就是有这么大危害，道理我给你讲讲：到了该睡觉的时候，大脑的神经突触细胞也都洗洗睡了，可是你偏不，坚持要熬夜，干他个通宵达旦，这个时候就需要强行把那些神经细胞唤醒，让它们工作，如果工作的不给力，还要把咖啡，红牛往上整……这一整不要紧，大脑当中的城管发现本应该睡觉的细胞大晚上的还在私自出摊儿，这不是乱了规矩吗？必须立马清除掉，所以那些半夜加班儿的神经突触细胞慢慢就被清除掉了，这样一来你的大脑当中能干活儿的细胞就会越来越少……然后你就变得越来越迟钝了，熟悉老年痴呆症（阿尔茨海默病）的人应该对这套理论很熟悉，因为它们的套路一样，所以，你们摸着脑袋问问长期熬夜的自己，是不是变笨了？你说实话！诶，你别哭啊！这还不算完熬夜的危害还有不少。熬夜的时候都得睁着眼吧？废话，闭着眼能算熬夜啊？夜间使用电脑、手机、电视等基本上是常事儿，在昏暗的环境里，屏幕发出刺眼的光，你瞪大双眼盯着屏幕，不管是看球，还是工作，总之，常常忘记眨眼。就这样一个简单的动作就足以导致一系列眼部疾病，眼睛发干，瘙痒，红肿，老觉得有异物……你就说有没有吧？熬夜的时候不爱动吧？几乎没见到什么人熬夜搞运动的，大多数人不是坐着就是躺着，反正怎么舒服怎么来，恨不得上厕所都能原地解决……这就是比较大的问题了，长期熬夜伏案工作或学习导致肌肉骨骼长期处在固定姿势很容易造成肌肉紧张和劳损，多少做做拉伸动作都可以缓解，可是吧，大多数人就是懒得动，怎么说也不好使。那就只能多喝点儿水了，这样最起码去上厕所的时候可以活动一下。虽然熬夜，但是睡眠时间足够总没什么问题吧？像题主这样的问题，虽然睡得晚，但是人家睡眠时间基本保证了八个小时，这一点基本上还算可以……但是长期生物钟受到这样的影响，相当于自己的生活习惯一直跟自己的生物钟较劲，尤其是在这种完全可以自己选择的情况下，当然还是建议可以11点左右睡觉，早上7、8点左右起床，保证充足的睡眠，同时也符合大多数人的生物钟。说了这么多，也不是想要吓唬大家，毕竟有些工作就真的需要熬夜，比如：医生，警察，酒吧DJ等（确实需要夜间工作的职业还挺多的……），但是，老六说句实话，如果能接受这种种损害，那建议您扛住，是条汉子，如果您并不是必须要熬夜，那也别硬扛，对自己好一点儿……人生漫长，活着要紧。——————完——————我是六层楼，我爱这个世界。—————推广—————你们也了解，老六性格耿直不爱整虚的……这次专门为大家准备了一场专业到令人发指、实用赛过老母亲的Live，还大家清爽无恙的私处……也算是我这条万千少女的老棉裤的职责所在了。真心建议姑娘们成群结队共同收听！就在2018年10月25日晚九点！哦，对了，可以匿名参加！私处瘙痒怎么办？（女性专场）​www.zhihu.com
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回答：﻿更新一下一个小师妹不幸去世如何看待浙江中医药大学一同学期末考期间猝死事件？​www.zhihu.com我说这一代年轻的身体素质已经很不好了真的不是危言耸听大家好自为之斯人已逝生者如斯评论区很多人反应都有熬夜后心跳加速，胸闷，等症状，千万要小心啊，我同学都三支架了。买个实时监测心率的手环吧，很方便的。很多疾病前期都会给你一些警示信号，比如我前一段时间偶尔会出现舌头麻，也是心脏问题的信号。去医院检查，可能都是正常的，但是也要足够重视。我自己背了24小时动态心电图，没什么事情，但是我自己身体我知道，肯定是危险的，有机会我再取做个冠脉的造影吧，怕死是真的怕，上有老下有小的还得奋斗啊。我武断的说出这样的猜想，受到了很多科学工作者的质疑回看这句写的确实有问题，这句的真实的意思是：“这样的情况，是不是在提示我们，有可能一部分年轻人的免疫力已经下降到了50岁左右的水平了呢？这样的情况值得关注和研究。同时也警醒着我们加以预防”在多说一句，智能手机兴起也不长时间，因为之前流量太贵，手机也不给力，但是现在真的很方便，所以晚睡的问题越来越严重，等到医学界把这个问题造成的影响（已经生病），再统计成数据，我估计得牺牲一批了，你想要数据，你要活到数据出来的那一天。我们这一代（80后）吃着“垃圾食品”长大的，很多已经开始住院了，90，00，10们，请珍重吧。以下原答案预警预警预警预警预警熬夜对身体的伤害最先表现就是在皮肤上面我们小时候学过的课文，所谓“病在腠理”说的也就是这个阶段，当时我们都是小孩子，都单纯也听话。说几个常见的吧1丝状疣人类乳头瘤病毒（HPV）感染引起的一种细胞免疫和体液免疫对防止疣的发生发展均起作用这个病在早些年来说，都是50岁左右的中老年人发病居多但是，近几年，随着智能手机的普及20多岁的年轻人很多人都出现了这个丝状疣的皮肤问题提示，这一代年轻人的免疫力都已经下降到50岁左右的水平了2大学以后或者工作以后出现的痤疮在我的皮肤问题调查表里面，划归年龄段的时候不是用的实际年龄而是用初中高中大学工作后这4个选项来做区分为什么呢？因为很多孩子在大学之后开始放飞自我，饮食睡眠极其不规律造成了本来并不是炎症的痤疮的体质，而爆发了严重的痤疮说白了就是自己作的那么我们看痤疮的发病机制里面的，皮脂，痤疮丙酸杆菌感染，这两点晚睡的时候的多种因素，都是可以增加皮脂分泌根据1里面提到的免疫力降低，又可以加剧痤疮丙酸杆菌感染所以如果你是晚睡开始爆发痤疮的话，那么马上开始早睡是修复皮肤的第一步给大家看一个极端的例子头部穿通性毛囊炎这位患者是因为职业需要不能早睡所以治疗效果非常不好3晚睡对心率的影响前阵子买了一款实时监测心率的手环发现只要是晚睡第二天心率就特别快虽然在临床上达不到什么心脏病的诊断标准但是长此以往，肯定会积劳成疾，慢慢的造成心脏的器质性病变相信随着可穿戴设备的普及，我们可以采集更多的数据，分析出更多的结论很多朋友跟我沟通病情的时候，苦恼的是已经养成了晚睡的习惯，暂时无法改正解决办法非常简单，手机下载一款听书软件然后找一个你觉得有用但是又不是小说的那种课程听一下设定一个30分钟的定时关闭，坚持一个星期，你的睡觉就基本被调整过来了还有一些人经常熬夜的人，刚刚开始调整的时候经常半夜醒一次，是正常的，慢慢就可以长时间的睡眠了，你会发现第二天精神充足，面色也好很多，很多轻微的皮肤问题自然得到缓解，恭喜你，说明你的身体还有自愈的能力。附表希望得到具体指导的可以跟我要这个表格填本文收藏至新手护肤教程​zhihu.com
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回答：﻿要回答这个问题，首先我们得弄清楚一个概念，什么时间不睡才算是熬夜？中国传统医学说，人应该在晚上22点就上床，23点前要睡觉，23：00-1：00胆经最旺，要平躺在床上睡觉；1：00--3：00肝经最旺，要在熟睡的状态下；3：00-5：00肺经最旺，熟睡状态才能补肺气养肺；5：00-7：00大肠经最旺，要起床排便。所以，有的人认为晚上超过11点不睡就叫熬夜，有的人则认为超过2点不睡叫熬夜，还有人认为一晚上通宵不睡叫熬夜……由于每个人的个体差异，对于几点睡觉才算熬夜并没有一个统一的定义，有的人习惯晚睡，每天在2点左右睡觉，能睡7-8个小时；有的人习惯早睡，每天晚上10点睡清晨5点起，这些都不叫熬夜。所谓的熬夜，是指睡眠时间不规律，睡眠周期紊乱。无论你几点睡觉，只要保持固定的睡眠周期，相对稳定的睡眠时长，都不叫熬夜。如果你一直习惯每天晚上10点入睡，偶尔有一天晚上超过12点才入睡，那么这可以算是你熬夜了。中医关于睡觉的说法，其实是希望每个人都够有规律的睡眠。但从医学上来说，人的身体是有适应性的，如果你长期保持半夜甚至凌晨才睡，但每天都能有8个小时左右的良好睡眠，那么你的身体是能够增适应你的这个作息的，因此不算是睡眠不规律。而真正对身体伤害大的熬夜，就是不规律睡眠了，你的睡觉时间随时在变，有早有晚、有长有短，有时候甚至不睡觉，身体的适应节奏没那么快，甚至一赌气干脆罢个工，当然影响的就是你的健康了。【熬夜有什么坏处】我们知道，熬夜有非常多的坏处：身体抵抗力下降：如果经常熬夜，长期感觉疲倦、精神不振，身体的免疫力会下降，就容易患上感冒、过敏、胃肠不适等的疾病症状。短期记忆力衰退：一般来说人的交感神经是习惯白天工作夜间休息的，而熬夜的人因为晚上也要工作，交感神经白天、晚上都兴奋，没有时间休息，这样就容易导致交感神经的疲倦，而造成头昏脑涨、记忆力减退、注意力不集中、反应迟钝等问题。内分泌失调：经常熬夜会导致新陈代谢失调，进一步导致内分泌失调，对女性的身体健康影响尤其巨大。增加患心血管疾病的风险：人的生物钟是受自然规律的影响，而不是受人造因素如灯光、闹钟等的影响，因此我们的身体器官习惯晚上休息的时候却不能休息，白天虽然人在休息但器官都还是在准备着工作，长期下去，很容易患上心脑血管疾病。规律睡眠无论多晚都行吗？但是，虽然说有规律的睡眠不叫熬夜，但并不是说长期晚睡对身体就没有影响。我们的身体对外界的光线、温度、湿度等都是有感应的，身体内有一个控制生物节奏的褪黑素，由松果体分泌，影响着我们身体的生物钟和昼夜节律。当外部光线越来越强，温度越来越高的时候，我们哪怕是在睡眠状态，身体也是能够感知到的，如果半夜才睡，到早上的时候，身体明明已经感知到光线和温度了，但你才刚刚睡，身体会因为睡眠时间太短而产生困惑，长期这样就会造成褪黑素分泌紊乱，从而打乱身体的生物钟和昼夜节律，长此以往，身体健康也就没有保障了。所以，不但要保障有规律的睡眠，更应该按自然规律，晚上睡，早上起。如果工作需要偶尔熬夜，自己要注意日常调理，如果你的工作让你长期经常熬夜，最好的做法就是换个工作。
问题：﻿经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？ 关联问题：如何快速入睡？…
话题：﻿健康、生活、睡眠、调查类问题、家庭
回答：﻿英国萨里大学的科林·史密斯教授曾在《美国国家科学院院刊》里描述了一项实验：26名参试者被分为两组，一组人每晚睡眠不足6小时，另一组超过10小时，持续一周一周之后，血液样本检测结果显示，睡眠缺乏组的受试者体内有七百多种基因功能发生了改变，严重的还会导致认知功能受损。这项研究认为，如果人的正常睡眠模式遭到持续的破坏，将会对身体各项机能造成永久性损伤。01熬夜身体在做什么冯唐有这么一句话：生活有他自己的规律，一般来说，你不折腾生活，生活就不太可能反过来折腾你。其实你在睡眠的时候，身体会做很多事情：（1）大脑会整理白天信息，并将信息产生的代谢废物清理掉。（2）血压和心率会下降，心脏得到休息，白天时再重新恢复原状态。（3）胃肠道蠕动的速度会慢下来，但也在“值夜班”，对前一天的食物进行处理。（4）呼吸频率降低，心肺得到休整。（5）睡着时，肾脏过滤功能比白天慢，也在休整。（6）肌肉松弛下来，镶嵌在其中的神经，也得到休息。（7）肝脏会进行自我修复。（8）人体免疫系统修补漏洞，会更强悍……于你而言，睡着，只是进入一种状态，但对你的身体来说，意味着各个系统的器官都得到休整，白天战斗时，耗损、破洞，都得以在这段时间内补充。以便支撑你第二天的战斗。一般来说，正常人的恢复能力，熬一次夜，可能就需要一周的时间才能恢复到正常。02熬夜的人最严重的什么样了我们在说这事儿的时候，有人常开玩笑的说：“熬夜对身体不好，所以我建议你通宵。”其实关于熬夜出事的新闻不绝于耳，要问有什么危害？说太多也没劲。都知道熬夜对身体不好，可不到不幸降临到自己身上的那一刻，很多人仍心存侥幸。一位28岁的女编辑，因为肝癌去世。累、加班、熬夜是她生活的主题。34岁的副主编，在地铁猝死。因为他工作拼命、经常性熬到深夜。身体精力都超负荷运转。所有的崩溃看似来的沉默无声、好似千里之堤溃于蚁穴。03如何应对晚睡魔咒我们需要去管理时间，对时间做好规划，让你的生活呈现出一种正循环向上的路径，虽然一时间的效果不明显，但是健康是不会骗人的。关于时间管理的方法很多，比如24枚金币，番茄工作法，预测排期法等等，我们不需要做这么复杂，个人还是比较认同时间管理学大师-戴维艾伦提出的“3个八小时”理论。分别是：工作八小时空闲八小时睡眠八小时1）学会提高效率，在工作时间内完成工作在谷歌，鼓励员工将20%的工作时间来出来去做自己喜欢的事情，结果取得了意想不到的效果。虽然这种事情，在国内不太现实，但是控制在10小时是可以实现的，一份工作，你每天最多投入其中时间，是10个小时，这是极限，超过以后，你的生活品质，就会下降很多。2）培养新的兴趣爱好，学会对不良习惯的取舍生活离不开工作，也离不开休闲，幸福感，大多是由一种状态切换到另一种状态瞬间产生的舒适度。利用这8小时，你可以健身1小时，跑步半小时阅读略有深度的书籍下厨做一顿好吃的与喜欢的人共度一段时光学习一门乐器......往往生活的美意，就从一件小细节上会让人感觉满足，这也是现代生活在质量差别不大的时候，人们更愿意去消费服务质量好的产品的原因之一。《奇葩说》里颜如晶讲到晚睡是恶习，早起是自律，把熬夜的做得事放到早起做，万物俱静不仅仅是深夜，清晨也是，如果以牺牲身体的代价熬夜是为了获得快乐，那么为什么不在清晨二者兼得呢？世界卫生组织建议成年人的睡眠时间是7-8小时，最低，不能低于6个小时。生活的质量有时候就像是一个茶杯，承载的茶汤有限，多了就会洒出来，就是损失。睡眠质量也一样，为何常常有人睡午觉，半小时神清气爽。2小时则昏天黑地，大抵就是这个原因。所以啊，睡眠时间的7-8小时，最好要固定下来，形成自己的规律，这样的睡眠质量才是最好的。别去想灵魂了，那是上帝该管的事情；也别去替范冰冰们操心了，那是娱乐圈该管的事情。你要做的是，好好工作，做好一些小事；读点好书，充实下知识；学点乐器，弹唱生活；陪家人朋友聊聊天，早点休息。毕竟，这个世界上，没有什么比自己更重要。或者你可以来给文章点个赞，让我看看，到底有多少习惯熬夜的不安灵魂。★看完两件事：如果你觉得这篇内容对你挺有帮助，我希望你帮我两个忙1.点赞，让更多的人也能看到这篇内容（收藏不点赞，都是耍流氓。）2.关注公众号【听蓝茶生活】，健康生活的倡导者，集营养，中医，茶为一体的健康知识科普。以下是原文西湖大锦鲤：那个劝我早睡的朋友，猝死了​zhuanlan.zhihu.com谢谢你的支持！我是西湖大锦鲤，分享一些小知识，用健康的生活方式去过好每一天。
问题：﻿经常晚十二点后睡觉到底对身体有多大危害？ 关联问题：如何快速入睡？…
话题：﻿健康、生活、睡眠、调查类问题、家庭
回答：﻿刚工作时一说加班通宵，都觉得自己在奋斗，离成功人士不远了！现在想想真是图样图森破！最后说几句：加班你妈X！梦想你妈X！期权你妈X！——来自一位程序员朋友圈语录哈哈哈，他是不是很吊的样子！打爆全网！加班甚至996最大的危害不是累和辛苦，而是你会失去进一步学习、思考和享受生活的机会。人的精力毕竟是有限的，算上路上的时间，多半天都在公司了，哪还有时间做其它的事情。很多人经常晚上十二点睡觉，在干嘛，刷微博，聊天，要么就是加班！因此就有几本书问世——《不加班的秘密》《胃病161个怎么办》《肩周炎简便治疗》！可想加班，可想熬夜到十二点后睡觉对身体的危害有多大啊！引起了这么多人的关注。面对熬夜、加班到十二点后睡觉，我将从以下两方面回答：1、熬夜加班的危害男女有别2、熬夜到底对我们的身体有怎样的影响一、熬夜加班的危害男女有别对于不少人来说，加班是很常见的事。此前，也有很多研究表明，长期加班对身体有害。而最近的一项研究显示，加班对身体的损害男女有别。美国俄亥俄州立大学的研究人员在一项针对7500人的调查研究中发现：女性常年加班更容易早逝。如果女性一周工作时间超过60个小时，那么罹患心脏病、癌症、糖尿病、关节炎的风险比不加班的人高出了3倍。不过加班对男性的健康影响不是很明显，常年加班的男性只是罹患关节炎的风险有所增加。研究人员认为，这种性别差异可能是因为女性在家庭中承担了较多的责任，更需要平衡工作与家庭生活，因此她们承受的压力更大，更容易出现健康问题。而有趣的是，研究人员发现，每周工作41至50个小时的男性，罹患心脏病、肺部疾病的风险比一周工作等于或少于40个小时的男性要低。二、熬夜到底对我们的身体有怎样的影响对于在高压生活想下的一些上班族而言，熬夜赶策划，稿件，甚至是通宵上夜班实在是无法避免。随着我们步入一个二十四小时都在运转的环境下，医院需要运营，飞机需要被驾驶，商店需要有24小时便利店。晚上上夜班而白天睡觉大有人在，有些人甚至告诉你他们丝毫不介意这样的工作方式。但是，这些人体内的生物钟会不会因为这样的工作方式完全颠倒？更令人担心的是，长此以往下去会不会引起健康问题？加拿大的一项睡眠监测研究中，科学家把一些上了一个星期夜班的警务人员为研究对象，从而考察光照水平，睡眠褪黑激素产生的量，以及和睡眠时间之间的联系。通常我们在深夜释放褪黑激素（C13H16N2O2，N-乙酰基-5甲氧基色胺），尤其是当我们开始感觉累了，或者准备睡觉的时候，这时候有助于免疫系统、预防癌症的褪黑激素开始活跃了起来（也就是正常朝九晚五上班人的生物钟）。而如果你经常上夜班，适应了夜晚工作的模式，身体产生褪黑激素的高峰期将转移到白天，而不是晚上。在这项研究中，那些褪黑激素的生产模式在白天到达高峰期的人，会感觉到更快乐，更清醒，并且行动和反应速度也更加敏捷（这样听起来是不是在夜间工作是一个正确的选择？）。参与这份研究的上了一个星期夜班的警员中，有多达百分之四十的警员成把褪黑激素的生产高峰期切换到了白天。那这种颠倒的作息是不是让工作效率更高了呢？危害一：睡眠障碍在一项更大规模的研究中，加拿大和美国的三千多名警察参与了这项实验，把工作转变为夜班。研究结果表明，那些无法切换褪黑激素的生产高峰期到白天的警员中（也就是依然保持褪黑色素正常工作时间的人），百分之四十被确诊患上了某种形式的睡眠障碍。由此可以看到，不是人人更改了睡眠时间，就能随意的更改自己身体中褪黑色素的工作时间。即使你的感觉很良好，比如很多人在夜间工作往往文思泉涌，效率极高，但问题是这样长期的熬夜是否已经对你的身体健康产生了潜在的不良影响？这里当涉及到人体的生理状况而不是单纯的追求工作效率的时候，一个首要的问题就是，这样作息颠倒的上夜班对身体健康究竟会有什么样的影响。危害二：饮食不健康，不能得到锻炼首先来看，如果长期上夜班，人们就很难吃得健康或者经常锻炼。比如熬夜工作的时候，你自己的潜意识也在告诉你这样熬夜并不健康。这诱使人们对快餐和外卖店更感兴趣。高热量的快餐可能是方便，也让你感觉更有满足感，但每天晚上都吃这些，再加上锻炼的机会很少，就非常地不健康。要知道在一天的工作结束时设法把自己拖到健身房，对于意志坚强的人并不是一件难事。但是当你在夜班结束的时候，哈欠连篇的时候，再试图让自己去健身房是几乎不可能的。危害三：心脏问题最近很多研究发现，比起早起或夜间加班，航空公司的飞行员在休息日当天会感觉更快乐。当然几乎所有的人都不喜欢工作日。但是，研究人员发现，当飞行员上很早的在凌晨起来上班的时候，他们过早的醒来后会产生较高水平的应激激素皮质醇，全天则会产生更多的皮质醇。从长期角度上说，高水平的皮质醇（C21H30O5）会诱发心脏问题和高血压的等相关心脑血管疾病。研究人员还发现，不适应长期熬夜的人，如果某天突然熬夜加班，会导致血压的骤然升高。这样听起来突然熬夜加班或者不正常的过早起床是不是很危险呢？危害四：糖尿病和肥胖症的风险提高英国萨里大学一份相关的研究显示，大部分人熬夜工作仅仅三天后，就会发生基因的表达被打乱的现象，这意味着基因们的活跃时间已经不再符合正常的规律。我们身体内大约百分之六的基因都被设置了特定的工作时间，但短短几天不规律的生活后，这个模式就会很容易受到干扰。另外一份不同的研究发现，五周后，那些白天睡觉夜晚工作的人表现出糖调节受损和代谢变化，大大增加了二型糖尿病和肥胖的风险。当然，面对这些研究结果，很多人会反驳这些实验都是短期的，比如最长也只是几周内的观察结果。也许长期熬夜时我们的身体会慢慢适应这种作息，也会相应的存在调整的可能性。但流行病学多年的研究结果表明，夜班工作对心血管疾病的风险缺失存在不容忽视的影响，并且患上心脏病的机率也大大增加。即使记得作息完全是十分规律的“昼伏夜出”，饮食也很健康，这种风险也丝毫不会降低。危害五：女性乳腺癌还有些研究证据显示，长期熬夜也会增加患乳腺癌的风险。但是更大的患病风险来自于那些长期早早起床的人们。如果长期在凌晨4点以前起床，虽然说早起的鸟儿有虫吃，但是尤其是女性警惕乳腺癌的袭击。但是当涉及到人体的新陈代谢问题，比如包括肥胖，高血糖，高血压，及高胆固醇等方面的问题。影响这些的主要因素是生活方式。如果人们长期上夜班，但可以像白天工作一样经常锻炼，健康饮食和不吸烟，有证据表示患这些代谢类疾病的风险的确会大大降低。虽然许多形式的夜班工作的人参与到这些研究中来，所以与越来越多的数据显示工作到很晚很可能对不同的人产生了不同程度的影响。然而，不管是不是有些人可以在长此以往的熬夜中调整自己的身体而达到健康状态，对于那些在夜晚工作的人来说，吃得健康，锻炼身体才是十分明智的举动，并且应该时刻警惕这些疾病的早期迹象。毫无疑问，熬夜（不论是长期熬夜还是偶尔熬夜）对身体都是有危害的。只是因人而异，危害的程度不同罢了。或许你看过某人上了一辈子夜班也从未患过心脑血管疾病，但是这并不代表你这样做也不会患病。常常听到抽烟的人说，某某某抽了一辈子的烟也没得癌症，但是你这样做却未必不会得癌症。因此健康的生活方式是十分重要的，这包括健康而规律的作息（既不早起也不熬夜），健康的饮食（低脂肪，低热量），以及长期锻炼的习惯。人体就像一部运作精良的机器，我们在拥有健康的身体的同时，也要学会保养我们的身体，让它可以更加持久地为我们工作。少熬夜，多吃蔬菜。吃饭棒棒儿香，身体棒棒儿棒！关注@小步快成持续分享干货~安迪带你起飞~喜欢的话点个赞呗，biubiubiuiu....
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿喜欢就强奸啊，暗恋给谁看的？自己折磨自己玩儿的？觉得配不上你倒是放弃啊！别以为自己的喜欢多值钱，人家不缺你喜欢啊，到头来不还是果断提裤子退下来？觉得不忍打破这沉默、就让此刻无声无息？你以为你就那么有本事让人眼睛一亮？答应我，喜欢别人的时候一定心里有数、自己有种。觉得怕失败呀？这事儿你不去试一下就已经失败了。谁有病啊喜欢懦夫。就这么跟你说，你以为的被动是美，可能在人家那，你就是low比，懂了么。喜欢就强奸，请绕过表白，谢谢。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿如果一副屌丝的颓废样，整日昏昏沉沉，无所作为，我自己都对自己不满意，怎么可能让别人喜欢我，就算有人喜欢，那也是我所不愿的。所以我要先发奋努力，提升自己，而在这改变之前，我并不愿意接触爱情。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我是真的喜欢他还是只是太寂寞？经验之谈，某个时期会迫切想谈恋爱，这时候就会努力扩大自己的圈子，寻找高质量的potentialtarget。但是往往你经过各种比较以后，最终决定的人会有各种各样的不合适，只是想谈恋爱的感觉蒙蔽了双眼。他的种种缺点都将在未来的日子里暴露，想谈恋爱的心态慢慢消失了，你就会想啊，当初怎么会选择和他在一起呢？建议是，如果你现在正处于非常非常想谈恋爱的时期，不要轻易表白或者接受一个人，除非你真的太需要别人来陪你了，但是这样对他/她公平么？分手以后会不会失去一个很好的朋友？慎重考虑，再做决定。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为他先表白了！
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿其实我到现在还是挺难过的，心里堵得慌其实我本来在毕业之前也没打算表白的，应该就是放弃一个很喜欢的人吧我们是高中同学，进了同一个大学，高中的时候只是停留在问问题的阶段，大学才开始熟起来的。他人挺好的，是对女生比较照顾的类型，会主动帮忙很多事情，会帮忙扛行李，会送你回宿舍。我很主动地约他出来，评论他动态，跟他一起回家，他也都答应。后来我生了场比较严重的病，已经耽误到去学校了，就跟他商量机票改签，他过了半小时之后回我，然后全程都在商量机票退订的事，直到最后，他一个字都没有问过我的病，没有问我到底怎么了。胃疼的时候凌晨三点半发过说说，很久没联系的同学都给我评论了很长一段话，他只点了个赞。也许是不痛不痒让我心寒了吧，我们最近也有聊天，不是特别生疏的关系，但是却连一个普通人的对病情的询问都没有。我一个病人，问他到了机场机场大巴的位置在那，他叫我到时候问工作人员，所以到时候我还得慢慢找。女生还是对自己好一点吧，别委屈了自己。10.1深夜更新我放下了对他的喜欢，但很难喜欢别的人了我那么安静的一个人，拼命改变自己，我的主动，做出的努力，全都没有意义其实与主题无关了，只是我深夜突然有点难过，于是打下这段文字住了整整一个月的院，身体也不是恢复得很好，过去我有过许多因为犯病彻夜无眠的时刻，都是深夜，内心慌得要命，身体很难受，没有人知道。医院在很远的地方，坐车要很久很久，但是我连一个我可以打个电话叫醒并肯陪我去医院的人都没有，每次都是自己熬到天亮。也许是出门在外特别孤独，也许是自己身体不好，才特别心寒。愿你们都能找到一个能真正心疼你的人。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿她是一个特别可爱的女孩子，一双晶亮的眸子，明净清亮，灿若繁星。微微翘起的粉嫩鼻子，显得那么稚气，长长的刘海时常会遮住了她的额头。每当我掀起他的刘海时，就能看见她恶狠狠的瞪着我，嘴巴撅起的样子。当她笑的时候，眼睛弯的像月牙儿一样，那灵韵也仿佛溢了出来。她学习很好，特别努力，总有一些异想天开想法。心地善良，冰雪聪明，活泼可爱，我对我未来女友的幻想全都是基于她的形象。我喜欢她，压抑不住的爱，但是，我必须忍住啊。她是我的妹妹。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿其实好多人之所以暗恋，不过是因为心里清楚，他其实不喜欢自己。我控制不住对他的喜欢，至少能压制自己不去告白。因为心里明白，如果告白了，可能连朋友都不能坦诚的做了。与我而言，暗恋一个人会让我觉得自己卑微又渺小，可是我毕竟从来不敢把这种软弱展示与外，我宁愿在他眼里没心没肺，也不想让他觉得我喜欢他。有什么用呢？告白了也不能在一起。其实暗恋到头不过是你和你脑海里编织的完美的他的一场恋爱而已，与现实里的他毫无关系。即使有一天我足够优秀完美，物是人非，现在的他还会与我多年来魂牵梦萦心心念念的他别无二致么？暗恋之所以叫暗恋，不就是因为它的悄无声息么？世界上没有什么东西可以比得上一个孩子暗中怀有的不为人所察觉的爱情，因为这种爱情不抱希望，低声下气，曲意逢迎，委身屈从，热情奔放，这和一个成年妇女的那种欲火炽烈，不知不觉中贪求无餍的爱情完全不同。只有孤独的孩子才能把全部的热情积聚起来。——《一个陌生女人的来信》
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿追了他快一年有次看电影被他强吻了初吻在我看来接吻只有情侣才可以有的小暧昧傻傻的以为我们在一起了事后他向我说对不起很难过失望失落依然没有放弃认为他会喜欢上我的会忘记前女友我可以慢慢等直到有一天QQ坦白说我给他发了条用我从来没有和他聊过的语气被他误以为前女友那时候他的语气是我从未见过的温柔他说他永远都不会喜欢我。从那个时候就死心了吧终于听到了这句话尽管知道他不喜欢我就是想真的听到他说出来吧之后把留了的长发剪成短发可能是因为他前女友是长发或者想要一个新的开始吧只是再也不想去追一个人了太累
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿不要轻易表白，因为容易显得手黑
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我只表白过一次，这让最亲密无间的朋友从此形同陌路。那以后，无论多么喜欢，我都不会再主动表白了
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿喜欢不过是喜欢，有心动但不会有冲动；喜欢不过是喜欢，喜欢现在的他，他的衣服、他的身份、他的年龄……都是隔阂也是被吸引的助力，此时此刻的他，种种条件聚合于此的他，但不代表他变换了衣服、身份以及不顾及年龄就适合在一起；喜欢不过是喜欢，一时的情绪，一种莫名的心动，不代表我就要为这种喜欢而改变现在的人生状态并付出极大的代价，因为我还有责任、有理智、有志向，无论出世还是入世，自己人格的成长、成熟、独立、智慧增上才是首要；喜欢不过是喜欢，不妄想占有、侵略、控制对方，不妄想通过表达自己的情感去捆绑对方给予我回应，就不过是如此；喜欢不过是喜欢而已，我知道，今日能喜欢你，早晚有一天就不会喜欢你，或又喜欢另一个人，世间有什么是不会变的？只有活在自己世界中的人，才会执着一个不变的长久与永远。感谢出现了这样的一个人，干净又温柔，增加了我眼睛里的色彩，让心里起了些微的涟漪，但色彩日久会被看淡，涟漪终究会复静于心湖。我能做的，只是观察、把握自己的心，做好该做的日常，其他并无紧要，更不需表现什么。各自安好，各自自持，各自修行，就是最好的现状。如何把他变成普通朋友？http://www.zhihu.com/question/43388266/answer/95797801心里谁都没有的感觉是什么样？http://www.zhihu.com/question/27297158/answer/97846143
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我就问你，谁先撩的谁？@橙汐SuperRing来撕！（微笑）
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿初中第一次见她给她气哭然后扬言杀我全家初中逃课请她吃饭被我爸发现打到整个小区都知道我逃课生日当天约她出来和她表白她把一整杯奶茶倒在了我的脑袋上高中不在一个学校我说打了一天球一天没吃饭她跑过来给我送饭然后当着朋友面给我骂的狗血喷头高中快毕业的时候表白被拒绝之后我强行抱了她一下差点给我打进医院她回国的时候我说喜欢她她组局给我喝到凌晨命运给了我和她说不清的缘分命运给了我和她数不尽的沟壑有过暧昧让我看见了在一起的可能如今又都在他乡让我看不见未来现在遇到困难还是告诉她在她面前觉得自己可以做个女人现在大概已经放弃了你让我说我放弃的理由我说不出来你让我说我和她现在的关系我也说不出来你好就好都结束了没好好说再见的结束了
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为我知道真正能在一起，是心照不宣的。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我说过我从来不是一个主动的人有时候宁愿错过也不想主动可当我遇见你的时候好像星星都亮了我情不自禁地想蹭上去好赖着你吃饭的时候会挨着你坐走路的时候想和你并肩明知道你的骑车技术烂的要命也不怕死的想往你摩托车后座上坐一群人玩游戏的时候总故意和你作对用这种在我以前看来幼稚无比的方式引起你对我那么一丝一毫的注意只要遇到新鲜的事情就想和你分享我找你的时候要你很久不回我消息我就会不自觉地坐立不安不知所措我装作不在意的样子和你多拍几张合照作为留念也会趁你不注意的时候歪着手机偷拍你的侧颜我怕狗所以每次遇到狗的时候我就下意识地扯着你衣角躲在你身后其实我并不是什么事都做不了但我就是想麻烦你啊很任性吧我喜欢看到你对我无奈却又无可奈何的样子为你我放下了所有的骄傲迁就你一切的一切尽管你配合了我的演出却没有向我走出最后那一步那好剩下的路我不走了你爱喜欢谁就喜欢谁去吧明知道前方我面临的是万丈深渊我干嘛还不要命的往下跳我超级喜欢你但我也超级委屈最后我们没有在一起我不怪你因为你是我最意外的勇敢也是我不得不放弃的纠缠
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我没有初恋，因为我一次都没有成功，但是有若干暗恋。说说我的第一次暗恋吧。那是初三时候，答主来自中国某最大县城某最富的区。小学升初中时因为一些原因没有去区最好的初中，于是去了第二好的初中，距后来班上某老师的子女说的，当初择校考试，她第一，我第二。但是我们不在一个班，不过他们班的班主任的儿子是我基友，然后他爸爸经常在他们班宣传：“你看，xx班的xx(我)，每天除了把学校作业做完，还课外做题，你们要像xx学习！”我们每次统考座位按上次考试排名坐，所以毫无意外的，我和她轮流在第一个，不过那时候我们两个交集真不多，顶多知道有对方的存在，直到……初二升初三时候，我们学校依照期末考试成绩，把前40名同学抽出，编入了一个班，配备全校最强的师资，外号“火箭班”。果不其然，我和她毫无疑问的成为了同班同学。平常因为班上的一些事，我们之间突然多了许多交流，每天晚上她妈妈都会来送饭，我妈妈也会来，然后我们会一起在窗台吃饭，顺便听双方家长聊身边的一些事或者实事。渐渐地，我内心对她的那份崇拜慢慢发芽，变成了一丝丝好感，又慢慢长大，枝繁叶茂。在某天晚上，她妈妈准备离开的时候，我偷偷拉着阿姨到了一旁，和阿姨交代了一切。结果阿姨满脸笑意，说：那好啊，别人我肯定反对，但是如果是你，阿姨我是支持的，只要你们两个元调分别是第一第二就可以了。然而……因为元调前，我的过敏性鼻炎突然发作，我过上了上午学校上课，下午医院吊针，晚上回家躺着，作业写不完，课上不全，习题量上不去。元调我史无前例跌出了前十……后来，二调，四调，五月供题，乃至中考，我在一步步追上她的步伐，只可惜我觉得我突然配不上她了。再后来，我中考542，她551，我留在本区读了一所湖北省某前三强学校，她去了万松园某外国语学校，再后来，她去了帝都，我来了威海。现在她应该在美帝某Top10交流，为申请PhD做准备，而我只能在威海继续搬砖。我们两个的差距已经不可逾越了，而我从此，在爱情面前变得自卑。当他见到她,他变得很低很低,低到尘埃里,但心是欢喜的,从尘埃里开出花来，可惜到最后，她匆匆而过，徒留那朵花，在岁月流逝中枯萎，凋谢，落入尘土，化为灰烬，就好像他没有来过一样。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿没放弃，暗恋了5年，明知道对方只把自己当好朋友，，还是期待有奇迹，有天晚上思绪万千，qq写好了，，鼓了半天勇气，手一抖发出去了当然失败了啊～不过也挑明了然而后来过了两年，对方被感动了，有次忽然答应了，这一刻我等了7年，兴奋了三个月然而感动是一时的，她想明白了，三个月后被分手了，朋友也没得做了如果时间退回那一刻，我宁愿选择永远不表白
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回答：﻿明明很喜欢，却又觉得不合适
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回答：﻿因为同在一个寝室，想说爱你不容易。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿他为人很淡定，可是我清晰的记得，那一天，他为另外一个女孩子脸红。2018.4.18记:兜兜转转七年，我们还是在一起啦！
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿他成熟稳重，事业有成，对妻子温柔体贴，在我眼中是一个完美的好男人，我就喜欢这样的他。但是我不能表白。我爱他的原因，恰好也是我们不能在一起的原因。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿那天，在网上看到一句话“爱是长久的事情，何必急于一时把所有的事情都做完呢？”然后我就想：“有道理哦，我何必急于这一时呢？”第二天有妹子跟他表白然后就……→_→我恨网络鸡汤手！
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我想先生的几句话就是答案了。“我天性不宜交际。在多数场合我不是觉得对方乏味，就是害怕对方觉得我乏味。可是我既不愿忍受对方的乏味，也不愿费劲使自己显得有趣，那都太累了。我独处时最轻松因为我不觉得自己乏味，即使乏味也自己承受，不累及他人，无需感到不安。”-周国平《风中的纸屑》要怎么表白怎么说呢。谁知道以后呢，笑一下。算了。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿性别
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿别人眼睛不瞎。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿——04.24凌晨更新真正爱你的人不会让你等太久。——01.11更新木心在《从前慢》里写，“从前的锁也好看/钥匙精美有样子/你锁了/人家就懂了”男女之情，你来我往，言语两三，感觉这种东西，是相互的，你动心了，对方必然是懂的。小女生的心思呀，是最藏不住的了。若对方诚心待你，你自然也能感觉到。表白与否只是时间问题。歌里也唱“如果你爱我，你会来找我。”我不建议女生太主动，明明两情相悦，开个口就成的事儿都不敢，这男人是有多怂？而他不来找你，只是因为他没那么喜欢你。那些他所考虑的，客观困难，距离远近，合适与否…都是因为他没那么喜欢你。或者，你出现在他还不想停留的地方，他还在留恋沿途美景，或是过往。你觉得船该靠岸了，而他觉得，来日方长。——原答案He'sJustNotThatIntoYou.
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿表白后该怎么装模作样的做好哥们？
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为我怂，人怂志短其实也不是我怂，因为我知道你不喜欢我啊你不喜欢我，我表白一万次也是没用的我纠结万分，我寝食难安我知道你所有的消息我知道你所有的行踪我忍不住点开你的头像看了一遍又一遍不断揣摩你发的每一条朋友圈仔细品味你的心意我想了解你，我想和你在一起，我想鼓起勇气告诉你我爱你但是啊每次情话到嘴边总会强行咽下去你那么聪明，你肯定知道我想说什么我不懂你为什么不会喜欢我明明我也不差的不是吗后来我明白了两情相悦时才可能女追男隔层纱不然隔的就是铁丝网哦，还是通电的那种所以我选择闭了嘴不再表白因为在喜欢人的面前我真的很怂怂到连“我喜欢你”这四个字都说不出来
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我这个操作可真是太秀了大一追了一个别的专业的妹子然后就一直和她聊聊聊感觉她也很难追，所以就没有太心急。一直这样到了大二还是没什么突破，然后突然有一天我同学告诉我他听说这个妹子好像是有女朋友了？？对没错她有女朋友然后我当时还不信，就还是继续和她软磨硬泡直到有一天晚上她亲口跟我说她不喜欢男生可能这个时候你们都以为我强势表白一波然后发誓要把她掰直呵简直是太天真了我当天晚上就鼓励了她一晚上不要因为别人的不理解而放弃自己的感情，还有什么家里人一定会理解你的他们只要看到你开心就够了啊什么的总之就是在我的鼓励下她对自己的性取向更坚定了我到现在和朋友讲起我当时这波操作他们都还是笑的人仰马翻然后用同情的目光看着我希望那个女孩子能一直坚持下去溜了溜了我来更新一下今天那个妹子在朋友圈放了一张和一个男的吃饭的照片真是一个有趣的故事
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿在我看来表白是一件深思熟虑的事情对于我来讲之所以不对你表白是因为我认为我们之间隔着一个银河那么大的差距你很幽默有趣留过学走过很多地方见多识广家庭条件又很好想必人缘也极好而你能喜欢我什么呢我又有什么值得你喜欢的呢我不过是一个普通家庭的普通不能再普通的女生那天在你家顶楼我说我看到朋友po的照片在电视塔吃饭可以看全城夜景好美你说下次带我去现在看来不可能实现了吧后来跟好朋友提起你我说第一次见你的时候月亮好圆好亮第二次见你的时候月亮也圆但就是很朦胧很多云朵遮住了它朋友问代表什么呢我想了想回答可能这就叫有缘无份吧最后我想对你说谢谢你送我回家如果我有超能力的话我想变成月亮照亮你回家的路也送送你
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿身边的女朋友换来换去，确没有一次是我。大学在不同的地方上学，我两也算经常联系吧，偶尔打打电话，经常找找他聊天，分享每天发生的事，他也会跟我讲有哪个女生在追他，我还要来照片，北方的妹子都好漂亮，瞬间自卑了。后来他谈恋爱了，我为了避嫌也不再找他聊天了，他有了女朋友也不怎么跟我联系了。现在这么多年，仅有的联系是朋友圈相互点赞。总结自己没有勇气表白的原因，不够勇敢，不够漂亮，非常自卑。害怕朋友没得做。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿他先说了。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为她喜欢上了渣男我能理解她，她只是太单纯受骗了，但是不喜欢她了。高中时我们上同一个寄宿学校，她长得很甜美，性格温柔，有气质，穿衣打扮也很漂亮，很文艺，就叫她文艺女吧。我本来打算追她，但何苦我是个新手，不知道怎么开始，所以就有人先追了她。那个追她的人是个渣男，经常在宿舍里贬低她，说她很淫很荡。但是那个渣男在其他人面前又表现的很诚恳，表现的很真心，十分狡诈。我们同一个宿舍的心里都明白，那个文艺女总有一天会哭得很惨。我当时是喜欢她的，我更担心她会受伤，但，我也做不了什么，我想尽办法表达出渣男的真面目，但也不好说破，我只能通过追到她来摧毁渣男的邪恶目的。。。。。。我太蠢了。我不会说话，不会送礼物，不会吹牛，不会写情书。。。我肯定追不到她。那个渣男送个他一个铂金戒指，很小很小很薄的戒指（宽0.4cm厚2mm，他花了RMB100左右，淘宝30以下），而且还是铝镀铂金，她就接受了渣男的爱。（戒指长得像第二个戒指）我喜欢的她不应该是这么便宜的。我喜欢的她是有气质的，不会看上这种货色。结果，那个渣男最后还是被揭穿了，脚踏两条船，还和别人订婚了，和文艺女只是消遣高中无聊的生活以及炫耀自己有多厉害。渣男对她的感情，只值100元。这样的女的不值得我表白。我能理解她，她只是太单纯受骗了，但是不喜欢她了。。。具体故事可以看这个：来说说你高中发生过的最奇葩的事情？-知乎不过现在的我过的还可以，共勉：https://www.zhihu.com/question/58903331/answer/170966816
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿当看到她的ID改成了“南方。”然后发图艾特了这个ID叫做“爱南方。“的人时候。当她说“你别烦我了，我要拉黑你”的时候。当她从短发变成长发及腰。当离开她在的城市。当走过她经过的巷子。当她在朋友圈放上穿婚纱的照片。当她在经年之后接到我的电话已经想不起我的名字。在热闹的酒吧喝上一杯啤酒听着陈绮贞的“旅行的意义”之后，我决定，我不爱你了。—————————她叫小偶小藕啊，藕啊以后再不吃藕了。—————————不喜欢了，无论你多努力，多坚强，多么为自己感到骄傲。她还是不会爱你嘞。微笑脸。—————————你是要逼我放图么？嗯？！!！！居然有评论说是因为我长的丑。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿大学时，喜欢我系的一个学霸L。校外有一条街，街上有一家耳机专卖店，柜台那边可以试听歌曲。戴上耳机，机器里只有一首歌，放的是当年正火的——萧亚轩的《表白》。歌词：
我一直很有自信平常不怕说出口
但在你身边时候突然感觉好害羞
boyumakemesoshyeverytimeuwalkby
怎么我会变这样身体不听我的
从没有过这感觉情绪失去控制
don'tknowwhatudotomeijustknowitfeelsright
neverfeltthiswaylikei'mouttecontrol
不知道不知道
喜欢你说不出口
好想跟你表白
好想跟你表白
为什么为什么
不知道怎么说
。。。。。。热血沸腾的我，决定拉上L，去店里试听，借着歌，暗示传情。我施计和L经过那条街，我故意走了进去，佯装到处转转。一只耳机递给L，一只耳机插在自己耳朵里，饼脸涨地绯红。耳机：“嚯嚯嚯嚯，霍霍霍霍霍霍霍霍，霍家拳的套路招式灵活。”L：“哈哈，这歌不错。”之后，顽固的我，把歌下到我的手机里。我施计和L经过那条街，我故意走了进去，再次佯装转转，这一次，我要搞定。一只耳机递插到自己耳朵里，一只正要递过去。L：“哈哈，这耳机上次看过，我后来买了。”再之后，耳机店变了，老板居然将《表白》放公放，声音很大，很响。又施计和L经过那条街，正要少女怀春地走进去，直到这首歌完全放完，胜利的小手，徐徐挥动。我迈起我的左腿，尚未踏进店里。L：“吵死了，我去前面一点等你。”
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿先安利一首歌《怀念》因为表了也白表啊～从我自己的角度来说：“我也许喜欢想象你多于得到你。”从对方的角度：“他骨子里的那种寂寞是永远不会消停的。”我还看到过一句话“如果他喜欢你，你一定感觉得到。”感觉不到的，没有表白的必要。就像我说我喜欢你。你回我一句你好。嗯。你好。所以不必再“困着自己渴望着你的消息”。………………………………………………………咦～一个妹子的评论说得也好有道理呀～
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿小学时候喜欢女孩子，都要鼓起一百二十分的勇气，或支支吾吾地站在人家面前，或歪歪扭扭写在纸上，强顶住150的心跳，告诉人家说“我喜欢你，做我女朋友好么？”然后无一例外，100%拒绝。最好的情况的时候，可以收到一张好人卡。后来上了初二，迷上了音乐和舞蹈，练歌练舞充斥我的身心以及几乎一切时间，什么姑娘不姑娘、学习不学习的事全都抛到了脑后。去你的姑娘，都不如跳舞。之后初三当了一年学霸，高一办了学校最大的社团，高二把社团在高中文艺类社团里做成了北京第一，高三辍学去创业搞PR上了数不过来的报纸杂志电视节目。而那时终于已经长大了也足够优秀的我，终于学会了如何盯着喜欢的姑娘的眼睛，把心跳压到可以稳定的100，然后趁她不备一把搂过来吻上去。没有表白，没有尴尬。就是约会，聊天，开开心心，气氛到时果断一吻。成功率不出意外，从0直接跳到100%。所以你问我说为什么不表白？去你妈的表白。喜欢就约会，气氛到了直接动嘴。能不哔哔的就甭哔哔，人生这么短，哪那么多时间给你矫情废话。自古表白多白表，从来姻缘没原因。珍爱生命，远离表白，从我做起。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿即使喜欢，也要先去尽量多的了解她，而不能只看外貌、荷尔蒙作用！其次要考虑很多其他因素，比如以后的规划……如果感觉未来大方向上的未知数太多，那我宁愿不表白，先预备自己，默默等待………
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我以前一直觉得喜欢一个人就要直接和他说，你不说，来再多的暧昧，他也不会当真但是后来喜欢一个男孩子我发现一条路我一直自己走，看不见路的尽头手机导航也不好使，他也没有任何反应那个时候突然就觉得，有什么意思呢，我喜欢你，但是我不是倒贴你，如果可以的话，我也希望你告诉我这条路大概有多长，我大概还需要多久才能走完可惜没有，所以就没有然后了
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿这是我高中室友的故事。那时他非常的腼腆，只是看起来很努力，他喜欢一个人看着小说，很内向。我曾经好奇的吻他，你喜欢谁？结果他唰唰的一直报了七八个名字。我说：“你表过白么？”他回：“没有啦，不敢，再说她们那么善良，那么漂亮。肯定很多人追拉，不会喜欢我的。”我又好奇了，问道：“你是怎么表露好感的呢？”他回：“搞怪算么？我曾经故意在喜欢的女生面前摔倒，引起她们发笑，也当过护花使者，和同学差点打一架。”我好奇道：“然后呢？”他说：“然后各回各家各找各妈啦。”我问：“你就没表过白？”他说：“其实也没啦，初三的时候表过白，写过一封情书送喜欢的女生，里边还放了十块钱零花钱。”我问：“然后呢？”他说：“女生把我叫出来，又把信还给我了。”“哦。。。”追女生难么？难。追喜欢自己的女生难么？不难。那为什么你们不提高自己呢？你若盛开，蝴蝶自来。请关注公众号雅痞恋爱学每天更新一篇文章
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿当遇到一个自己真的很喜欢的人的时候，总有抑制不住的想要告白的心情那是在高三，高考倒计时的压力和疲累，让她的存在显得格外的亮眼，我们是同桌，会说笑，会打闹，在别人看来，我们和一对儿没什么区别，然而我们之间一直只是称兄道弟罢了高考结束，我想认认真真的告诉她，我喜欢她，那时候她告诉我她和她曾经暗恋了三年的男生出去玩了，那个男生也终于正式的拒绝了她，她笑嘻嘻的，但是眼睛里有泪光，这个时候，我很无力，我尽力的安慰，和她说，你以后可以找一个很疼很疼你的男朋友啊，可是止不住她的眼泪之后的几天，那个男生又约她出去吃饭，以朋友的关系，她高兴得像个孩子，那一瞬间，我知道，我不是那个能让她高兴，也不是能让她止住哭泣的人。之后，高考成绩的公布，她考得很好，而我去了浙江学习，我开玩笑的和她说，你的好备胎要走了，她笑着说，我会想你的，下次回来我一定会带着很疼很疼我的男朋友来见你哒，不要担心我，你也赶紧给我带个妹子回来，那一瞬间，我放弃了，我放弃了表白，她的眼神里充满了期待，可是期待的不是我们的未来，而是她和另一个，我和另一个，我们各自安好的未来现在她有了男朋友，我却放不下她，庆幸我们之间300公里的距离，不断提醒我，我当初放弃时的感觉你若安好便是晴天希望你会幸福
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为我希望他像我喜欢他那么喜欢我。然而如果他那么喜欢我，又怎么会不向我表白呢？
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为以后的生活再也不可能有交集。各自选择的路不一样，选择不同的城市发展。对自己的人生定位也不一样了。有交集的时候我们除了外表不匹配，各方面都势均力敌。后来的自己终于弥补了这一短板，也没有再表白的必要了。这段暗恋从未见过天日，却比任何一段感情都来的深刻。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿抖抖衣襟，没有粉尘翻翻衣兜，买不起返程的票回头看看，终究还是别过头去低头笑笑，踢着石子走远了依依不舍，无意间瞥见她笑得那么灿烂衣冠楚楚，边上是她刚认识的朋友于是我对自己说：停下吧，你已知晓一切，这是最好的结果。那一刻，我觉得自己是上帝，是最美的天使。哼着歌，我走远了，满不在乎。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿今天她说我,你这样子是找不到女朋友的咯。然后我问他什么意思，表示我被吓到了，她，哈哈哈，吓到你了吧。然后就聊别的了。真是纠结呀？-------------不是很华丽的分割线----------因为第六感(一些反应我觉得我们并不适合做男女朋友)感觉还是做朋友好，有机会就再进一步发展吧。现在已经放弃。我觉得互相喜欢蛮重要的，不想用感动来。。。。。记得前几天，路过他宿舍楼下，第六感觉得要见到他，对我舍友说，信不信一会我能见到我的小姐姐，长头发，平胸，170左右。结果就见到了。上一次想放弃的时候我还看到了这个我们看过一次发布会，一次电影，吃过一次饭，互送过礼物。不知道是你不习惯回馈，还是只把我当朋友。就这样吧，愿你我未来都好。~~~~~~~~~不华丽分割线~~~~~~~~我21，大二狗。奔三是逗乐说的。先上图了。本来已经准备好要表白了，就有一天晚上，然后突然她和我说话了。我本来挺开心的，她问我她美甲好看不，然后跟他说稍微有点大龄，因为颜色比较深。然后接下来就是这段对话，我说让她做我的小公主，她说要做我爸爸。-------------------------------分割线------------------------------今天更新。首先谢谢评论里鼓励去表白的，其次别急，慢慢来，更新下最近的发展。下午洗完澡，妹子说他电脑坏了，简单的问了一下，然后网上说有点麻烦，就准备开学去了给他弄，反正26号就开学了(今天23)，然后就这样。万一以后就仅仅停留于修电脑这个层次怎么办。尴尬。以后什么情况还会更的。就从开学认识一直也是好朋友咯。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿暗恋一个人之后，就会特别想展示自己的能力和水准以及暖意和幽默。于是就会常常嘘寒问暖，逗乐耍贱。偶尔或经常在朋友圈晒自己做成了某件难事，取得了某种成绩，因为直接分享，总显得很装b，总期待在朋友圈能被关注到，然后就轮回在做事装逼做事装逼的循环中时间久了，会发现，原来我一个人能做这么多的事，原来我这么优秀，原来我这么出色。靠，这个姑娘她还配不上我。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿女的放弃表白是不够喜欢，男的放弃是太喜欢
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿自古表白多白表从来姻缘少原因
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿当意识到我的表白对于他来说应该只是徒增烦扰的时候
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿“如果我是她的话，我会喜欢现在的自己么？”“呵呵，洗洗睡吧~”
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我不主动跟你聊天，你就不会跟我聊天。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿大概是因为吃饭的时候她夹走了我喜欢的红烧肉。。。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿自古表白多白表，从来姻缘少原因。（非原创）
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿“周日出去玩吧”“我周日下午有考试啊”可是你明明是周六上午的考试一喜欢了很久的姑娘，从那天之后再无联系，联系也是自讨无趣也许她才是聪明人，知道我知道她的真实日程安排
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为单身是会上瘾的啊，一个人时间长了，久而久之就会变成习惯。会懒得恋爱，对爱情越来越挑剔，对朋友越来越重视，比以前更珍惜亲情，更爱父母会越来越喜欢听歌看书弹吉他，越来越喜欢除去爱情以外的东西，对所有的节日大多没什么期待，会觉得日子过得无拘无束自由自在。而对于暗恋的人，也仅会想想，最后还是算了。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿凡是表白，全都被拒。我的亲身经历。初中到现在，十多年，表白十次以上，曾对同一妹子表白三次，全部失败！我再表白我就是傻子！谢谢大家的评论，不需要教育我了。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿两年前，我追她，送生日礼物，找借口买零食给她，买化妆品，结果她折现给我退回来了。我当时想，干脆表白算了，行就行，不行就拉倒。结果按耐住了没去。去年，因为帮了她一个忙，她说请我吃饭，我陪她逛街，过了愉快的一天。我当时想表白，结果还是按耐住了。怕被拒绝，怕好不容易拉近的距离变远。过年这段时间，天天开车去她家抓她出来约会。我们一起拉着手逛街，爬山，一起吃遍了好多地方，从地摊到需要给小费的餐厅。终于在今年2.3号那天，我按耐不住了，绕了几十公里，逛了每一条看起来繁华的街，好不容易找到一家过年还开业的花店，买了一束玫瑰，准备给她个惊喜。当晚，我送她到她家楼下，我说你等等，便去后备箱拿玫瑰。可是当我拿出来，却紧张的什么都忘了说，默默地把花递给她，默默地送她回家，默默地结束了这一天。后来。。。有一天去海边，她搂着我，问我是不是当时想表白，我说：“现在还需要表白吗？”于是。。这句话仍然还是没说出口希望以后结婚的时候不会怯场吧
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿旁敲侧击过，她懂了，开玩笑似的拒绝了。我知道，我再怎么表白也没用了，所以放弃了。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿表白只是个形式。。而不会变为转折点……
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿140公斤
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿手黑
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿当时她满脸胶原蛋白，整个人美好的随时都要飞起来。而我呢？当时的我，除了年少多精，一无所有。那时的我觉得像她这样的人万万不可以过粗茶淡饭的日子，而我也给不了她锦衣玉食的生活。所以天鹅飞在天空才是天鹅，被一只癞蛤蟆拐骗了算什么？
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿在落魄的时候遇见心爱的人。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为我还没有表白，两个人就稀里糊涂在一块了。——————————————对于两情相悦的人来讲，表白只是个形式，对于不爱你的人来说，表白就是一个结束仪式。爱的回应，早在细枝末叶眉眼话语中显现明白了，所以我知道，表白可能得到爱情，但是最好的爱情，是我爱你，恰好你也爱我，而且爱我爱你，更爱爱着你的我❤️
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿卸邀。跟放弃任何一件事一样，缺钱，时间，能力和勇气的任意一种。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿天上的星星有亿万颗，地上的人儿仰望的没有几个，但我还是害怕天气不好时看不见你，是否已经被人偷去做成了歌？今夜我悄悄对云朵说：我害怕喜欢一个女孩，更害怕那位女孩喜欢我，天下的事情如果可以荒谬，但请莫要荒谬得那么凑巧；我害怕见了她的好，更害怕发现了她的不好，若她崇拜我时眼神发光，就更害怕她熟悉我时闷声不响；莫要，让她发现我喜欢了她，却更害怕她不知道，所谓喜欢一个女孩，心情怎会如此糟糕？今天，她看我一眼，明天，她对别人回眸一笑，今天她给我一个糖纸，明天就可以给别人一个拥抱；我熟悉她的每一个英文发音，更清楚她能歌善跳，但为何想的都是她的优点，却清醒地知道世界并没那般美好？也罢，你知道我心底的害怕，世上的人们大半没有爱情，一半是精明的设计，一半是聪明的自扰，却羡慕那些勇敢的爱人，可以迈开步子，对真诚和误会，得到和失去，永不计较PS:可个人随意转载，公众号等若转载请私信告知，注明知乎名即可。诗名《我害怕喜欢一个女孩》
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿前段时间挺喜欢一个女生的。。。。但是最后没有表白，原因有：1.我们经常有聊天我也经常送她礼物，她应该也知道我的心意，但是就是跟我保持一种忽远忽近的距离。2.她身边的男性朋友挺多的，她自己也挺爱玩，经常一叫就出去。3.有次我们约好晚上吃饭的，结果我从6点等到10点然后她说她不来了。我在餐厅坐了1个多小时，在楼下的星巴克等了她近3个小时。4.因为初恋给我造成了有一定的影响，我理智的分析了我现在好感的这个女生的种种，结论我们不合适。所以，放弃了.............
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回答：﻿中学时候喜欢前桌的马尾辫女孩。当时暗恋很久不敢表白，想了很久决定还是还是写情诗，以才华的方式征服她。那是一个夜黑风高的晚自习，我把写好的情诗，还是古体诗呢。递给她。结果愣是等到下课也没见她回信，我还特地多等会儿，直到大多数同学都离开了也没想她有动静。我正心灰意冷想离开，没想到她转头递给我一张纸条然后快速背着书包离开。我那个兴奋激动啊，毕竟在那个“兰州烧饼”的年代，女生回你纸条表示你有戏了。我赶紧打开纸条一看，上面写着三个字！对，三个字！“看不懂”就是这三个字。于是我的整个中学就都是黯然销魂的暗恋。从此没再表白过……直到……毕业后的有一天，看到她qq空间日记，可能是多年后她操作失误或者是故意的，她把日记公开了。上面写着喜欢的人的名字是——戴日强。看到这个有着动词和形容词的名字后我突然感伤起来。是的，是我。
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回答：﻿亲爱的原谅我只能向你走一步我并非惧怕黑暗和遥远更无畏疲惫与痛楚但亲爱的我只能走一步就好似只能落地一次的极乐鸟在决定时，便已至尽头尽头是你是归往近而愈怯的故乡所以亲爱的请原谅我的爱不能如夸父逐日的狂奔不能如精卫填海的坚执因我怕我的灼热燃烧你怕我久立在你的视线里厌烦你甚至更甚于怕我不能用指尖穿越过无尽荒芜的时间轻吻下你哀徨的泪滴所以一步已天涯不累蓬山万万重，不劳巴山夜夜雨我知你身畔安然大路通明故只出一步表明心迹，无须参与只是对着你的方向满怀柔软与安宁
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回答：﻿卧槽万一她要接受了我不就没时间打魔兽了吗
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回答：﻿我要先找到我自己。
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回答：﻿拖延症...
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回答：﻿穷。
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回答：﻿借花献佛抱歉不知道怎么引用别人的答案。。。在这里贴一下原问题和原答主表白用“做我女朋友吧”还是“愿意做我女朋友么”？青侠，不就是恋个爱吗？(捂脸逃)
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回答：﻿自卑与现实因为这个，如果喜欢的女生哪天突然瞎了向我表白，我肯定也会一下子拒绝她，毕竟是我喜欢的女生，坑谁也不能坑了她所以大家一起努力变好变得自信起来吧
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回答：﻿因为我长大了
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回答：﻿高中时喜欢女生C，她坐我前面，性格大大咧咧的像个男孩子。我们俩关系非常好，但只是处于好哥们儿的状态，我一直都在纠结如何才能更进一步。有天放学一起走，我鼓足了勇气问她道：“C，你有没有喜欢的人呢？要我帮你搞定吗？”C的脸刷一下就红了，完全不像我认识的那个假小子，“唉，有是有，不过没可能的啦，你也帮不上什么忙。”我的心瞬间凉了半截，但仍然故作镇定：“你不试试怎么知道。谁呀？这么神秘。”C想了想说：“那你可要帮我保密哟，我喜欢的人是。。。G。。。10班的数学老师。”我了个去！我当时整个人都思密达了！！！整个人都斯巴达了！！！整个人都十八大了！！！“神马情况！你喜欢10班的数学老师？？？！！！”C：“所以不想告诉你，完全没可能的啦。唉，他刚大学毕业，不知道还是不是单身呀？”我：“他的话。。。目前还是单身。”C：“嗯？？？？你和G老师很熟吗？”我：“嗯，还挺熟的，。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。。他是我舅舅”。。。。。。。。。以上，就是我十八大，哦不，是我斯巴达地放弃了表白的经过。
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回答：﻿我曾暗恋一个女生多年，那是在小学，我刚转学没多久。初见她，矜持，绑着小马尾。再见时，路过留下淡淡的香味，笑起来煞是好看四处打听，故作无意的偶遇，后得知她喜欢绘画，于是为此报学校推荐（强制）的周末美术班。她成绩也不差，于是我发愤图强，至少让一门科目达到高点吸引她的注意，所以语文在高中之前都是满分或接近满分后来终于和她认识了，小升初时，她不知搞毛考砸了，金山中学考不上，选择了一所新开没多久的中学。我看她没去金中，我也没去，和她一样的选择。初中时不同班，但每天还是很愉快的见面。学校临江，美术课的时候我们都会在江堤上写生，江堤上有很多白玉兰树，花开时，这一片都是香的。这里相对偏僻，没什么人会跑来这边。江堤转角处有一棵鸡屎果，此树相当高大，而且有其它树寄生在上面，显得特别茂盛。那年吧，和一个朋友去江堤溜达，主要是我想对她表白，但不知该如何开口，让这个朋友出点子。我忽然看到有一只吱喳鸟叼着小虫子飞进了江堤转角处，正是那棵鸡屎果树。就想到了吱喳鸟喜欢唱歌，而且还挺好听的，如果拿一只雏送给她或许会更好..（但我并不知道吱喳鸟喜欢在洞里做窝的）我和朋友找来一条长竹竿，因为鸡屎果树很茂盛，尤其上面被其它不知名的树寄生了，特别浓密，我当时判定，鸟窝肯定在那！！于是我俩打算用竹竿把鸟窝给蹭下来，这样就免得要爬树了。动手前，我注意到旁边放着一个背包，挺眼熟的，但没多想。当我们用竹竿撩开那团茂密的树叶时，感觉有什么东西在里面动，于是我更加断定里面有鸟窝，可能还不是吱喳鸟！！会不会是茅鸡什么的。当我们用力拨开树叶团后，震惊————她，居然蹲在树杈上不知是撒尿还是拉屎...手里还拿着半个鸡屎果。。。（大概是这样，蹲在树杈上...伸手摘果子。。）她一脸愤怒地看着我们，大概两秒，大喊变态！！究竟是谁变态....？后来啊..............后来啊........她再也没跟我联系了，也不给机会见面久而久之就放弃了表白直到高中，我们依然同校，那时我都有女朋友了，她或许知道，但路上碰见了，她还是别过头当作没看见。哎，其实我只想对她说当年，我真的什么都没看见嗯，真的！！！
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回答：﻿表白应该是你朝我走了50步，我朝你走了49步，然后其中一个跨出最后那一步，伸出手。而不是我在朝你走，而你在原地徘徊；更不是你背向我，而我在一千公里外已经伸出手来，那如同发射洲际导弹，无聊结果如何，都是灾难的。爱情是具有一定的神性的，而不都是生物性的荷尔蒙。
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回答：﻿你喜欢的别人不一定喜欢，你想要的别人不一定想要，而你，也不一定是别人想要的。喜欢你，不是因为哪一天阳光正好你穿着白衬衫在我面前经过，而是某一次，教室里，座位上，偶尔回头的一瞬间，看见你奋笔疾书的样子，微抿着嘴唇，额角几丝乌发随风轻轻舞动。我想我是喜欢上你了，所以我便偷偷地看了你两年，我知道你应该是不喜欢我的，所以我是一直只偷偷关注你，在你生日的时候偷偷送给你礼物，你生病的时候偷偷送你药。但是我不决定向你表白因为我看过你笑，那是世界上最美丽的景色之一，只是你笑的时候一直盯着他。
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回答：﻿发乎情，止乎礼。
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回答：﻿是这该死的性别
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回答：﻿自古表白多白表,从来姻缘没原因。
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回答：﻿大一时候上课一个女生迟到了很匆忙进来我一抬头卧槽！长得真好看！！其他座位都满了刚刚好她就坐在了我左边在她坐下的一瞬间我就懵了我心里只有一个念头我恋爱了我就偷瞄人家一直瞄她整节课就低头做作业特别乖越看越喜欢。纠结很久鼓足勇气要联系方式递给她的纸条还是找身边的哥们儿要的一张纸巾递纸条的时候和她对视一眼她呆呆的有点惊讶和疑惑的看着我卧槽真好看！她接过纸巾看了一眼迟疑了一会儿然后开始动笔写我才想起来这是我人生第一次要女生的联系方式递回来的纸巾上面是我写的一排很工整很漂亮的字和她写的一排歪歪扭扭的电话号码哈哈哈哈哈哈哈我当时都笑出了声认识了之后经常找她聊天啊发现她看起来很乖的其实也很好玩很健谈又乖又不会让人觉得相处的时候闷她说她之前也好几次被人要联系方式她都是不给的哼哼哼我就很得意一定是我长得帅不过我发现她从来不会主动找我聊天其实和我聊天的时候回复也不积极追女生嘛刚开始这样也很正常对不对一段时间之后我觉得我应该趁热打铁尽快表白结果就这时候有人告诉我她有男朋友我就很懵逼才想起来我一直都没问她是不是单身不过也没什么这么喜欢的妹子肯定要抢过来对不对我就去问她关于她男朋友的事才知道她男朋友和她一个高中的并且现在在高复！复读！我当时只有一个念头我不追了。因为我自己就是一个复读生我经历过复读时候女朋友在异地上大学我觉得那是我最痛苦的一段日子。没有经历过复读的人可能没办法体会女朋友正在外面的世界更高的平台接触形形色色的人和事自己还在每天面对高考过后就毫无卵用的题目自卑感因为对大学的未知而产生的对感情的恐慌感对复读的结果对周围的眼光等等...我想在男生最低谷的时候如果女生离开了这个男生一定会特别痛苦所以很果断的表白的话最后也没有说出口也很少联系她了这么说来我竟然是同情和心疼妹子的男朋友才放弃了表白我也是呵呵。现在也不知道她和她男朋友是不是还在一起。我的其他回答：有很帅的爸爸是怎样的体验？​www.zhihu.com毫无预兆地遇见知名人物是种怎样的体验?​www.zhihu.com
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回答：﻿是什么让我放弃了表白？是那个人知道我喜欢她却依然装作不知道吧。我只是一个平凡的路人甲。卑微而绝望地喜欢着她。怕她知道，又怕她不知道，更怕她知道了，还装作不知道。我知道我很平凡，个子不高，长得也不好看，更没有什么特长，不是那种有光环加身的人。平凡，普通，渺小。可我觉得，我对她的爱是真诚的，是热烈的，是高贵的，是纯洁的，是不凡的。可她不这样觉得。我原本以为，她的漠视就已经是她的态度。我尊重她的选择，我不说。就像刮奖券一样，刮到言字旁的时候就可以停下来了，没有必要非要看到“谢谢惠顾”才罢手，那样，大家多难看。后来，有一次上体育课的时候，我中途回教室拿东西。教室里只有几个因为例假来了而请假的女生，其中就有她。走到教室门口的时候，听到她们在谈论我，我就停下了脚步。别的女生拿我开她的玩笑，说，某某某，听说那谁喜欢你。听到这里的时候，我的心都快跳出来了。我紧张而期待地等在窗外，等她的回答。那是我这小半生里最漫长的三秒钟。她哂笑了一声，说，他喜不喜欢是他的事，就他那个样子，我又不是瞎了，会去喜欢他？就在这一刻，我听到胸腔里有什么东西碎掉了，它流不出来，堵在心里，想往眼睛里钻。好像自己一直坚持的东西如同一座大厦一样轰然倒塌，曾经多么巍峨坚固，如今却只剩一地的断壁残垣。我的爱，就在她的不屑里，变成了一片废墟，也变成了一个笑话。我知道她不喜欢我，可我没想到，她是如此轻视我并且轻贱我对她的喜欢。就在那一刻，我告诉自己，这个姑娘已经不再值得我喜欢了。我回教室，原本是想把写好的情书和准备好的表白礼物悄悄放她抽屉的。现在，不需要了。我放弃了表白，也放弃了对她的爱。没有再多看她一眼，也不愿再多待哪怕一秒钟。我转身，走了。再见了，我年少的赤诚的喜欢。再见了，我那还未说出口就已夭折的爱。再见了，我纯白如纸的青春时代。
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回答：﻿从见到你的第一眼起，我就知道今后的日子里你会是让人难以割舍的那一个。夏天的时候你喜欢穿那件白色的短袖，太阳很晒的时候你也会戴一顶小小的帽子，还有长长的护袖。冬天你那可爱的耳罩看着就让人感觉温暖。你却不喜欢戴手套，寒风中让人心疼。风雨的日子里我也多想为你撑一把伞，为你披件外衣，请你来屋子里喝杯茶，聊聊天。可是经常会看到你一个人站在那里。似乎经过的人都会给你打声招呼，跟你聊上一两句。爱上一个人缘很好的人是会很痛苦的吧。我自卑，我惭愧，我深陷其中难以自拔。我不出众，我也没有帅气的脸庞。可是我依然日夜思念，辗转反侧。我知道，你有你自己的生活。我知道，每天很多人会给你打电话关心你的情况。我知道，我是他们中平平的那一个，你不会记得我姓名。可是我不知道你有怎样的喜好，不知道你是不是有喜欢的人，不知道你会不会记得那天有一个害羞的小男孩跟你要了你的手机号码。每一次鼓起勇气跟你说话都要掩饰内心的慌乱不堪。我试着用不会让人尴尬的语气，跟你聊天气，跟你聊家乡，询问你的生活，询问你的梦想，询问你计划的未来。可是我知道我也并不合格。我也只会在闲时想起你，尽管想得彻夜难眠。我也并不会经常打电话给你，甚至不敢在节日给你发信息祝你快乐。我甚至不知道你的生日，也从来没有主动约过你，请你去看最新的电影，尝尝新出的甜品…我知道，就算表白你也会拒绝我吧。谁会爱上一个默默无闻平平不堪的普通人呢。应该是男孩子主动的吧。可是为什么我会在看到你之后便如此害羞。只能一次次从你身旁经过却无力说出哪怕一句话。没有勇气去面对感情的人是没有权利获得爱的。以前我笑别人太懦弱，现如今我却成了被嘲笑的那一个。可是为什么，为什么你对我真的一点印象都没有呢…“原来我们是老乡啊。”当你今天说出这句话的时候，我真的是心都碎了。我其实是一个会索求的人，我说过的话，做过的事，你却都不记得了，甚至不记得我们是同乡人。我想大概这是新的一年最让人心痛的事了。所以我要放弃你了。在我即将离开这个学校的最后一年。我想你大概也不会记得我。我也不会再遗憾了。毕竟…….........我也只是会在寄快递的时候找你。哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈。“师傅，再给我两张快递单，今天寄的东西有点多。”“行。老乡给你便宜点。”“好嘞。”哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈快放假了有点鸡冻，写点东西自娱自乐。不喜勿喷~
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿因为就算不表白，我们也不是清白的。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿在一辆从西安开往天津的列车上，经历了漫长的等待和拥挤的人群，我终于踏上了回家的路。在嘈杂的人堆里我终于找到了自己的座位，放好行李我坐在座位上开始观察四周，忽然我看到在我的左前方有一位女生进入了我的视线。在这漫长的旅途中我仔细的打量这个女生，穿着简谱并且打扮一般，没有浓厚的妆容没有华丽的衣服，但却透露出一种非凡的气质。火车上从来不缺买站票的人群，站在我们过道的是一家五口（父亲、母亲、三个女儿），小孩子穿着朴素眼神中充满喜悦，看得出他们也许是打算去外面游玩一番。但没有座位她们就只能蹲在站在过道里扶着座位。她们也不像别的孩子那样一人有一部属于自己的手机，她们便开始把目光伸向四周寻找着那些有趣的能让她们忘掉旅途劳累的东西，于是她们都开始向那个女生那里聚集，那个女生也是一直在看电视剧所以吸引了她们的注意。三个人位置一个人并且都看着自己的手机其实对我来说有点让人不舒服，但是可能是小孩子的眼神中充满好奇也不会让人感觉到不自在。那个女生见小孩子都围绕过来便把手机主动的放在中间一起观看。看到自己座位底下书包的肩带露了出来更是往座位底下收了收，怕孩子们被绊倒。之后还有许多细节让我觉得她是一个有爱心并且也很细心的女生。望着手机上的聊天框，她眼神中充满着光芒，我不知道那是爱意还是她晶莹的眼睛被光反射后形成的。她打字的时候嘴角微微上扬，不知道另一边是来自朋友的关怀还是男友的问候。有那么一个瞬间我真的想上去搭讪几句，作为一个之前从来没有搭讪想法的我第一次有了这样的念头，但是我又觉得她离我这么近却又那么远，远的我不敢去碰或者是触碰不到，她有我很少在女孩子身上看到的一种特点一种气质，像一个孩子一样天真纯洁可爱。直到列车缓缓驶入车站，我的内心还是纠结万分，究竟该不该走上前去向她表达我的想法。忽然她接了一个电话，她说话语气温柔又有一丝被宠爱的气息。可能有一个男生正在车站的出口等她，可能那个男生值得她去喜欢吧。之后我明白有些喜欢是不用说出来的，是不适合讲出来而是像一瓶浓郁发酵的美酒一样埋在心底像一段故事也像一个秘密。看到的小可爱们给我留个赞吧^ω^
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿2019.1.26更取匿了。目前已经变成了一个面临大三下的学生了，随着时间推移，慢慢也便不再为爱所迷，佛系爱情观，遇到喜欢的人会加倍珍惜，单身也要快乐。曾经喜欢过的人也慢慢从记忆里远去，经历过才会发现，情深缘浅。原答案：题主多少和我有点类似呢。我现在是一个矛盾的集合体。向往开始又害怕失去。不会随随便便恋爱，想和互相喜欢的人共度一生，对爱情充满敬畏，它很神秘，很深奥。害怕，害怕表白后连朋友都做不了，但又怕ta有一天会突然有了喜欢的人，然后我只能是朋友。想在大学期间开始一段正式又浪漫的感情，却害怕启齿表白。大概这就是一直单身的原因吧。有人说我性格很好，不该大二了还单身，“歪，你看XX(一个情商低到爆直男哥们)都脱单了，你怎么还是单身啊？”一个异性朋友这样说。哎，老姐，我也不想一直被虐狗好不好。其实，并不是我要求高，只是不会随便恋爱，曾经也有一些女生委婉地表示好感，但我真的没感觉，所以就都不了了之。我不看颜值，看的更多的是灵魂深处的东西，算是包括性格，心地，志向这些吧。路过一个颜值爆表的美女，是男性都会目光多停留几秒，但对我来说，确实最多只能是几秒。我害怕表白，怕连朋友都做不成，所以喜欢我一定要告诉我。多少能与题主达成共鸣吧。不过，我还是希望那些有喜欢的人却不敢告白的小哥哥小姐姐勇敢地去告白，不要让自己错过，也不要让自己后悔。就像王小波说的那样。
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回答：﻿暗恋是最牢不可破的爱情只有你不爱了没有她不在了
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
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回答：﻿我们老实人放弃表白基本只有两种情况：1.我觉得女神太高高在上，我实在是太卑微了，根本配不上也没任何可能，所以只是默默喜欢一下。哪怕她跟我偶尔说句话，说“师傅谢谢你给我送pizza，这是你的小费，买包烟吧。”都能让我开心很久。就如同胡逸之记得陈圆圆在23年间对自己说的55句话，平均2.4句/年。2.我觉得我会有一天逆转未来，成为万人迷，到了那个时候再表白，可能就会更受梦中情人青睐。毕竟今天的弯腰低头，都是为了明天的扬眉吐气。就算表白不成，还有可能吹嘘一番“今天你对我爱答不理，明天我让你高攀不起”。但内心深处其实知道基本上没可能。但毕竟要给自己心理一个暗示和希望，毕竟人得活在希望之中。就如同公孙绿萼明知男神心理只有小龙女这个仙女，但依然怀抱着万一以后我逆袭了，至少可以二女共事一夫来个齐人之乐，没想到就算背叛父母拼了性命，也就换来了一座墓碑都没留下的下场。许多年后男神来到我的家我的绝情谷，看到了我付出了生命的地方，也只是一把火烧尽了曾经的情。所以我名字里有个绿字，大概是上天早就注定了我的结局。
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回答：﻿你那么瘦，我也要减肥啊。于是健身，终于八块腹肌。你学习那么好，我也不能很差啊。坚持自习，终于成为三好学生。你那么优秀，我也得加油啊。天天向上，终于优秀成了习惯。是啊，终于能够配上你了。可是。你不再是一个人了。——写给所有曾因自卑而错过ta的人。“我以前爱过的人，她们现在都很幸福，希望你也是。”这是我对她说的最后一句话。天涯海角，永无瓜葛。无论如何，都谢谢你，让我遇见更好的自己。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我是魔羯座，我们不表白…
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
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回答：﻿看到这个问题，我想起了我自己的一个故事。那年，我们90后的第一批尚且年轻，年方十八，刚进大学，开始憧憬梦里的爱情。那个女生，我暗恋了很多很多年，记得那是高一开学，我们是一个小城镇，从小学到初中到高中，基本都是一个学校，都是同一群人，可她就那样出现在了我们学校，后来才知道，初中毕业以后，她家人把她从市里转到了县里读书。要说我对她的印象，反正开学军训，我第一眼就看见了她，总觉得她跟别的女生不一样，忍不住都要多看几眼。这大概就是青春期拙劣的爱情了吧。就从那个时候开始，我的目光移不开了。大学，我们在同一个城市，也许是终于有了机会，我开始约她吃饭看电影。现在回想起来，她的学校其实很远，她从她的学校跑过来和我看电影，其实要花很长时间，那个时候我什么都不懂，没办法参透女生行为里的含义。我只知道，我可以有意无意碰到她的手，看电影的时候，她会在我耳边低声说话。我到现在还记得那一天，阳光很好，昆明的天气不冷不热，稍微有些风，我在电影院门口看着她从马路对面走过来，阳光撒在她脸上，微风把她的头发吹起来，这本来应该是个很美很美的画面，不过只可惜，风把她的头发吹起来，我看到了她脖子上的三两红印。虽然18岁的我尚且幼稚，可我也知道，草莓长什么样子。她走到我面前，盯着我的眼睛:“进去吧。”我盯着疑似草莓的红印:“你。。。你的。。你的脖子。。”她下意识地抓抓脖子:“哦，我过敏了。”“哦。”就是在那一刻，信任土崩瓦解，我在电影院里开始回想起她曾经暗恋别人的事，开始回想起她的缺点，开始想到一些很不好的事，出了电影院以后，我们各自散去，渐渐少了联系，表白的信，也被我扔到不知哪去了。其实她脖子上的红印是过敏的概率还是很大的，只不过，我自己给自己种下了一颗恶果的种子，这颗种子在心里最阴暗的养分灌溉下疯狂生长，直到因为猜忌毁掉那个人在心里的模样。有的人放弃表白，是因为时间，是因为距离，是因为遇到了更好的人。然而其实终究，放弃表白，还是因为自己心里的猜疑。她会不会喜欢我?她只是把我当备胎吧?她是认真的么？这么长时间了，她都不接受我，她是不是在耍我?她出国以后，会不会遇到她喜欢的人?她心里是不是有别人?然而如果可以再年轻一次，在那个电影院前，我多希望我可以盯着她的眼睛说，我喜欢你。想来，便也不悔了。
问题：﻿是什么让你放弃了表白？ 暗恋一个人许久，你想要告诉他，却又害怕失望。你徘徊，你犹豫，你纠结，你痛苦。却没有表白。
话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿通过各种暗示明示，对方都躲闪和拒绝，还不如不表白。能做朋友，能聊天，能开玩笑，能出来玩。总好过形同陌路，互相拉黑吧？对方明明不喜欢你，该如何面对你呢？拒绝你反而还成了别人故事里的配角。“知道吗？昨天有人跟我表白，我怎么会喜欢他？”很尴尬的啊。你真不喜欢他了，他在不在你的通讯录里都不那么重要了。正因为你当时喜欢他，所以你很介意要不要联系，这阵情愫过去之后，他回不回你，你都不在乎了。明示：“你喜欢我吗？”“喜欢。”然后我看着他，等他往下说。“但是，我不能给你想要的。”“我想要什么？”“婚姻。”暗示：走在公园里，我说太黑了，手伸出来，他没有牵。吃完饭，我说我很有空啊，他说他要回家休息。我说我想看他家的猫，他说猫咪怕生人。其实呢，当他喜不喜欢你，是不是喜欢到足够和你在一起，你肯定知道的。你还要去表白，就是不甘心，不愿意面对自己不被喜欢的事实。你不信啊，不信对方不会喜欢你，不信恋爱不可以事在人为。可是这就是事实。不是所有喜欢都要去表白都要去追都要对方喜欢上你，这太难了。年轻的我们可以不信邪，成熟的我们得有所为，有所不为。撩一撩，对方不接，就换个人撩吧。做朋友也许还有机会，拉黑就太可惜了。万一，他朋友的朋友也可以撩的呀。
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话题：﻿恋爱、表白、失恋、暗恋、恋爱心理
回答：﻿我也想跟他联系，在所有让人放松的节日里，在每一个凌晨不睡的夜里，在醉酒后的睹物思人里，在榜姐的微博表白话题里。想问他“你好么。天气好么。身体健康么。过的开心么…”还有，“我还喜欢你啊你知道么？”忍住无数次涌上心头的冲动能做的只有点开他的微博发呆，“我心里说的话你能听到吗”。————“当矜持遇上矜持，当等待遇上等待，作祟的究竟是自尊还是自卑。”
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回答：﻿两个人之间太熟了，曾经暗示过很多次，什么聊过天之后矫情的个性签名啊，给他看别人告白的截图啊，没办法，关系熟到一定程度，土味情话都撩不动，他只会觉得你是受刺激了又想找对象了，真心话大冒险说喜欢你都不会相信的四年的哥们关系，现在慢慢对这些也无所谓了，说不清楚是什么感觉可能更像习惯吧，现在的关系就是还是偶尔会深夜聊天到很晚但不经常联系，他还是会让你给他介绍对象然后顽固的单身，现在慢慢觉得或许男女之间友情真的可以纯粹吧，就这种舒服的关系挺好的，没有那种情侣掩饰不住的爱恋，大概是习惯的依赖吧，慢慢觉得他大概就是出于对朋友的爱与风度吧，女生缘好到爆却依然顽固的单身自然有不将就的理由现在啊很少想起他开始想去撩别的小哥哥了好像真的想要告白过，但那也只是一瞬间的想想大概都被动的人没办法在一起吧也不愿将就
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回答：﻿想起了以前看的一个段子。那天我喜欢的男生打篮球，我在旁边给他加油。当中场休息的时候，他朝我走来，在我面前气喘吁吁地停下。从我的角度看去，阳光洒在他的头发上肩膀上。他两手撑着膝盖，鼻孔剧烈收缩。那个时候的他看起来就像一头大猩猩。遂结束了这段暗恋。
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回答：﻿暗恋过很多人各种类型个都有但是从没表白过而且从来不敢和朋友们说自己在暗恋中怕朋友们起哄泄露了我内心的不安不表白的原因只有一个怂我怕：被拒绝了怎么办，以后的日子会变得很尴尬没有被拒绝但相处后发现性格不合怎么办在一起久了他觉得我没有表面看起来那么好怎么办每一项表白都会有无数个问题冲出来阻挠后来想想还是单身最安全
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回答：﻿Ilikeyou,butjustlikeyou!译:纵然万劫不复，纵然相思入骨，我也待你眉眼如初，岁月如故。
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回答：﻿今年喜欢了一个人，那时候特别失落。以至于她话到嘴边，我都不敢说下一句。她说，你有什么特别的愿望么？我说，当然希望你快点被人追到，然后请我吃饭啊。后来她脱单，又分手了。这一年就这么快过完了。有人问我后不后悔，我说，既然在最想在一起的时候，都没有在一起，那后来都不会在一起。
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回答：﻿如果我喜欢你，我会主动往你的方向走几步再多几步。如果你看我走过来了却没有迎接我的意思，那我就会停下来了。世界上有很多东西我们可以靠艰苦奋斗得来，唯独对于爱情，我不太想努力。两个人应该势均力敌公平又平等地爱与被爱。
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回答：﻿你让我觉得我们的关系不止这样又只能这样所以它只配藏在眼睛里呼吸里和每句‘你在干嘛’里
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回答：﻿他从来不缺女朋友。