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问题：﻿高强度的健身会有哪些弊端？ 日本最强小学生：Ryusei（今井竜惺），今年8岁，他的爸爸表示Ryusei出生在一个武术世家，爷爷是空手道选手、其爸爸本人就是李小龙粉丝，而Ryus…
话题：﻿健康、健身、运动、锻炼、力量训练
回答：﻿首先，你得先照照镜子，问问自己的强度够高吗，个人认为，我的强度是远远不够的。先不谈训练质量，一天就练那么两个小时，就认为自己是高强度健身了？这个话题起码得是健美健体运动员才有资格说自己是高强度的吧说说我自己，本人有过一段自认为强度还算可以的时间，一个月，一天两练，上午一次，晚上一次，我想说如果再来一次，我还有劲，就是没啥精力了，懒了，这段时间可能是自己身体的原因，疯狂爆痘，吓得立马停了蛋白粉（后来去看中医说是脾胃的不好的问题）当时心急的我查了好多资料，该怎么办，给大家个建议，健身时流的汗，及时用干净的毛巾擦掉，别让他肆意的在脸上流。再说说身体上的，每次健身的时候拉伸拉伸很重要，整理了一下肩部：做法左手越过身体，手肘略微弯曲，将右手放在左手的关节处，然后慢慢使劲向身体这侧靠近，直到感觉肩膀肌肉绷紧，换边上背部：做法：手指交扣，掌心向外，将双手抬至胸前高度并伸直手臂，锁住手肘并将肩部向前推出。背阔肌：支撑体前屈手撑在于髋同高的物体上，双脚左右开立宽于髋关节，手臂伸直身体前屈至感觉到背部有明显拉伸感的程度，膝盖保持微微弯曲的角度胸大肌：这个动作主要是伸展胸部上缘的肌肉，可以放松肌肉并增加柔软度。做法：站立在稳定的直立支撑物旁。将一手置于支撑物后，保持上臂与肩膀在同一平面。将身体慢慢向前推出，直到胸部肌肉有伸展的感觉。大腿前侧（股四头肌）：此动作的目的是伸展大腿的股四头肌与增加膝关节的柔软度。是一个相对简单的伸展动作，适用于任何腿部训练之后。做法：站立并背对板凳或稳定的支撑物，单脚屈膝并置于支撑物上，保持身体直立和抬头；慢慢弯屈支撑脚的膝关节，身体下放直到对侧大腿感到被伸展；支撑脚小腿用力将身体推起，回复到起始姿势。重复伸展另一腿。大腿后侧（股二头肌）：采用标准坐姿最为起始动作，双腿伸直。首先，屈单侧腿，将该脚贴于另一侧膝关节内侧靠大腿位置。保持伸直侧腿膝关节伸直状态，身体前倾，做髋屈/骨盆前倾。如下图（并不是屈脊柱往前趴）。直至大腿后侧股二头肌有牵拉微痛感，保持15-30s。大腿（内收肌）：非常简单的动作，且随处进行。做法：采坐姿，屈膝将两脚掌相对并靠近身体，双手握紧脚掌确保其紧紧相对。将双膝缓慢的向地板靠近，当到达极限时，维持姿势几秒钟，然后回复至起始位置。小腿：建议在跑步前，一定要做此伸展，避免小腿肌肉紧绷。做法：采站姿于墙前约一大步的位置，手推墙壁，双脚站立与髋同宽。将左腿向前跨呈屈膝姿势，并维持左膝盖在脚的正上方，勿歪向一边。感觉右小腿肌群被拉扯到。换边进行左小腿的伸展。大腿及臀部：这个动作对于放松大腿与臀部有极佳的效果，特别是针对长时间久坐者。进行此动作时，髋关节尽量面向前方来保持平衡。做法：以右脚踩上一个高跳箱或板凳，从髋部的位置让身体前倾，保持背部直立，左腿伸直，保持双脚平贴，双手置于身体两侧；双臂张开90度，然后旋转身体，头部也跟着转。在动作的末端停顿几秒，然后回复起始位置。完成所需的组数后，换边进行。腰部：对于有腰椎僵直问题的人，这会是一个很好的伸展动作。它可以伸展屈髋肌群，尤其可加强训练髂腰肌。髂腰肌直接与腰椎作连结，因此保持此肌肉的柔软度是很重要的。做法：双脚站立与肩同宽，双手置于髋部。以左腿向前跨出弓箭步，双膝同时弯屈，直到右膝与右足背与地面接触，保持身体直立，眼睛直视前方；手臂高举过头，右手臂在左手臂前方，手掌交迭。上举的同时，将髋部向后旋。在动作的末端停顿几秒，然后回复起始位置。完成所需的组数后，换边进行。贴几张自己当时一天两练的时候吧，如果你还有更多的健身知识想了解，我的公众号【健韧说】了解一下————————————————————现在还在点赞的人你们不怕熬夜掉肌肉啦？快去睡觉！
问题：﻿高强度的健身会有哪些弊端？ 日本最强小学生：Ryusei（今井竜惺），今年8岁，他的爸爸表示Ryusei出生在一个武术世家，爷爷是空手道选手、其爸爸本人就是李小龙粉丝，而Ryus…
话题：﻿健康、健身、运动、锻炼、力量训练
回答：﻿先说结论1高强度健身会导致身体免疫力下降，然后凉凉。2高强度训练会导致你得不到预期效果，反而身材变差，凉凉。3持续性的高强度健身会让你过度训练，从此告别健身。凉凉（过度训练是多个方面因素导致，高强度是其中一种）过度训练的有什么影响？影响一：高强度健身会导致身体免疫力下降，然后凉凉。影响二：高强度训练会导致你得不到预期效果，反而身材变差，凉凉。影响三：持续性的高强度健身会让你过度训练，从此告别健身。凉凉（多个方面因素导致，高强度是其中一种）01高强度健身会导致身体免疫力下降结论一分析：在高强度运动刺激时，体内谷氨酰胺浓度会急剧降低。导致免疫力下降。（免疫系统功能需要谷氨酰胺供能）同时在高强度训练下，身体会做出应激反应，在应激状态下，皮质醇会增加，而皮质醇增多的直接影响就是导致淋巴细胞减少。导致免疫力下降。并不建议补充补剂：谷氨酰胺（因为没有什么用，后续讲补剂的时候会提到）02高强度训练会导致你得不到预期效果结论二分析：在高强度运动时，身体做出应激反应，皮质醇增多。表现为：血糖升高，体重上升等（一次两次的高强度运动并不会带来很多皮质醇的负面影响）我们都知道皮质醇增多会影响我们增肌，减脂。具体原因接下来会说到先了解什么是皮质醇：皮质醇属于糖皮质激素，是糖皮质激素中最重要的一种（可以理解成一种激素！）糖皮质激素（皮质醇）有抗炎、抗毒的作用，但是大量的糖皮质激素（皮质醇）会让人发胖。主要原因有两个方面1：糖皮质激素（皮质醇）可以导致食欲增加2：糖皮质激素也可以使内脏脂肪细胞分化，使内脏脂肪细胞数量增加，导致向心性肥胖。皮质醇的主要作用就是分解蛋白质，抑制蛋白质合成。所以，持续过量的皮质醇，对我们的身体有全面的负面印象，皮质醇会导致的负氮平衡，从而使肌肉分解萎缩。同时还会累及皮肤和毛发、结缔组织、骨骼。因为皮质醇具有拮抗胰岛素的作用，所以持续的皮质醇过高，可能会导致糖尿病的产生。糖尿病人皮质醇过多会使病情进一步加剧。皮质醇还会抑制免疫反应，过量的皮质醇还会导致身体容易感染。（结论一说明了原因）皮质醇还会分解肌肉，所以从增肌的角度讲，皮质醇跟睾酮正好是敌人。睾酮主要作用是合成代谢，皮质醇主要作用是分解。所以一般习惯用安静时的睾酮和皮质醇的比值做为指标，看看肌肉是在合成状态还是分解状态。皮质醇的分解作用，表现在促进肌肉蛋白质分解，同时还抑制蛋白质合成（尤其对II型肌纤维影响更明显）。皮质醇分解蛋白质，主要是拿来糖异生变成糖，使血糖升高。所以皮质醇叫糖皮质激素，因为它最主要的作用是调节糖代谢。所以，低血糖的时候，皮质醇会迅速升高。所以我老说保持血糖稳定，不至使血糖过低，对保持肌肉很重要。持续运动，容易导致低血糖，这时候皮质醇分泌会增加。运动前保证充足的糖储备，或者运动时适当补充。关于皮质醇的一些结论：皮质醇持续过高，对身体的负面影响简直要了命了，主要表现为肌肉萎缩、皮肤、毛发、结缔组织损伤、骨质减少、向心性肥胖、免疫功能下降、糖尿病易感等。再来看运动对皮质醇的影响：中等强度以上的运动、抗阻（力量训练）运动都会引起皮质醇水平升高。强度高时间短，也可能比强度低时间长更容易引起皮质醇水平升高。另外产生乳酸越多的运动，也越容易引起皮质醇升高的反应，同时过度训练会引起皮质醇的持续较高水平。03持续性的高强度健身会让你过度训练结论三分析：体能训练有三大最基本的原则，专项性，超负荷，渐进性。其中超负荷原则是促使运动员运动能力不断提高的关键所在，只有训练负荷稍稍超出自己的能力范围，才能让身体素质得到提高，超负荷是成就冠军的武器，也是过度训练的元凶。超负荷训练会造成运动能力的短暂下降，但短时间内即可恢复甚至超过原来的水平，这叫“运动能力的超量恢复”，如果超负荷训练的持续时间过长，超出了运动员对训练刺激的适应能力，量变引起质变，就会进入过度训练阶段，此时运动能力突然下降，生理心理出现问题，并且很难恢复，通常需要数周甚至数月的时间才能恢复。所以运动员的训练计划都是周期性安排，线性推进或是波浪推进，不会一直高强度高量的去训练。发现问题了吗？过度训练是指你恢复不过来了！（精神，身体都包括）能恢复过来的那就进步！对于普通人（健身爱好者们）来说，我们有丰富多彩的生活，我们除了训练外还有自己的工作和学业要忙，训练只是生活的一小部分，所以爱好者们的“恢复”是很容易受到其他因素干扰的。我按照训练计划锻炼，但这阵子我的工作很忙，我女友/男友和我分手了，这时就可能出现“过度训练”的情况，因为让你烦心的事太多，你“分身乏术”，“恢复能力”下降。运动员的过度训练往往是因为训练本身造成的，而爱好者的过度训练多是由其他因素造成的。训练过度表现？过度训练是运动能力长期衰减的状态，是多种因素长期累积造成的结果。它反应为身体极度疲劳，生命体征异常，精神状态不佳等等。我们一般将过度训练的反应笼统的分为交感神经型和副交感神经型。交感神经和副交感神经属于人体的自主神经系统，这两类神经在作用上相互抑制。交感神经的主要作用是让人体进入“应激消耗状态”，心率血压上升，促使人体进入分解代谢。副交感神经则让人体进入“静息恢复状态”，心率血压下降，促进人体的合成代谢。在训练时，尤其是高强度训练，交感神经兴奋，副交感神经受到抑制，训练结束后，副交感神经逐渐兴奋，交感神经受到抑制，二者此消彼长，共同维持身体的平衡。长期的超负荷训练，会使交感神经持续兴奋，得不到放松，此时就会出现“交感神经型过度训练”，身体持续应激，精神亢奋易怒，睡眠质量差，静心率血压上升，再进一步发展，交感神经持续疲劳，功能减弱，副交感神经持续紧张，此时就进入过度训练的晚期，“副交感神经型过度训练”。怎么避免训练过度？说白了就是恢复力变大，破坏力变小。这样一直能恢复的过来，就不存在训练过度。1、协调好工作学习与健身的关系，分清主次2、合理安排训练量和训练强度3、提高恢复能力：饮食，休息，良好的心情。4、降低训练强度，降低训练密度，降低训练的总量（因人而异）。如果产生了过度训练的症状，用补剂，饮食，休息根本没有办法恢复。只能看命。（首先注重心理上的调节。）最后总结：高强度训练会让免疫力下降（短时间），但是整体来说免疫力是上升的高强度训练会产生皮质醇,不利于你增肌，减脂（一次，两次没啥关系，心态爆炸也会让皮质醇增多）高强度训练会让你训练过度。导致很长时间不能训练结合自身的情况给大家一些参考意见：174cm80kg，脑力劳动者无保护，无护具深蹲150kg3个，硬拉160kg2个卧推是弱鸡90kg6个正常训练一周六次，练腿的话五次饮食：鸡胸4块，馒头7-8个，粉一勺睡眠一天7个小时最近工作压力大，饮食：3个鸡蛋，一份外卖，若干蛋白粉……睡眠：7个小时低质量睡眠直接运动表现，虚！所以今天20分钟有氧就撤了该休息就休息，自己承受不来，就赶紧溜。所以，各位别总是死命练！生活还是很美好的！对了，若干蛋白粉是半年前，活动买的。我觉得我再加班，粉都喝不起了。￼最后总结：高强度训练会让免疫力下降（短时间），但是整体来说免疫力是上升的高强度训练会产生皮质醇,不利于你增肌，减脂（一次，两次没啥关系，心态爆炸也会让皮质醇增多）高强度训练会让你训练过度。导致很长时间不能训练高强度工作一周后产生的过度工作有感。2019年3月15号晚23:55。最后点赞关注，有啥问题可以私信问我！我对粉丝很好的！我是淡于水一个破除健身谣言的健身健美人。
问题：﻿高强度的健身会有哪些弊端？ 日本最强小学生：Ryusei（今井竜惺），今年8岁，他的爸爸表示Ryusei出生在一个武术世家，爷爷是空手道选手、其爸爸本人就是李小龙粉丝，而Ryus…
话题：﻿健康、健身、运动、锻炼、力量训练
回答：﻿test最大的弊端就是完全对健身失去兴趣吧。。。看了题主所说的日本最强小学生，我突然想到了另一个“世界上最强壮的小孩”RichardSandrak！和日本最强小学生武术世家的家庭背景相似，RichardSandrak的父亲是格斗世界冠军，母亲则是有氧运动员，而出身在这种环境下的他，有着良好的身体天赋。6岁的时候，他就可以完成82公斤的卧推。等到他8岁的时候，他甚至可以完成95公斤的卧推。。。是不是瞬间觉得其实知乎上这个问题也并没有那么难理解了。。。什么不看自身体重的卧推100公斤都是耍流氓，话说8岁小孩卧推95公斤，还就真就不是标题党。。。如何看知乎上健身的普遍卧推100kg＋的现象？​www.zhihu.comRichard的父亲一直致力于把他训练成全世界最小的肌肉猛男，所以每天都给他非常严苛的训练。据说在他年龄很小的时候，每天就需要做600个俯卧撑以及仰卧起坐。可能那个时候的我们还处于这种状态吧。。。但是RichardSandrak却已经这样了。。。看到这里，你一定会觉得这个男孩的未来一定是不可预期的，如此年幼的他就已经拥有了常人无法拥有的身体，那长大了以后会成为怎样的一个肌霸啊！酷似阿诺的容颜，下线也至少是阿诺了。。。但是高强度健身带来的弊端则是崩塌性的，长大后的RichardSandrak居然返璞归真了。。。原因则是12岁那年，当RichardSandrak的身体训练到达巅峰的时候，他的父亲因家暴而锒铛入狱。失去了父亲严厉的监督，他过惯了自由的生活就离原来的生活越来越远了。日复一日对身体的磨练确实可以让人的心智变得更加坚强，但是当训练的强度过高尤其是对于心智还未成熟的年轻人而言，更是一种心理上的摧残。话说其实很多真正热爱健身的人往往都会因为健身的强度而绑架自己，真真正正的一天不练浑身难受，只要身上的肌肉没有正在CD的，心理上绝对也是十分煎熬的。绝大多数人都会觉得是不是昨天的训练没到位，要不要在加点时间再补一补？于是健身也不知不觉得成为了一个心理上的“负担”。当然每天撸铁的时候在我身边，我能清晰的感受到高强度健身的另一弊端。。。那就是。。。健身运动会使DHT的浓度提高。可以说本身就患有雄激素脱发的朋友，只要你开始高强的健身，你离变强又进了一步。。。想减肥健身的朋友们，请持续关注@甜心摇滚沙拉！更多关于减肥和健身的知识、理念、方法和问题的回答尽在此处。当然我还是灵魂段子手。。。
问题：﻿高强度的健身会有哪些弊端？ 日本最强小学生：Ryusei（今井竜惺），今年8岁，他的爸爸表示Ryusei出生在一个武术世家，爷爷是空手道选手、其爸爸本人就是李小龙粉丝，而Ryus…
话题：﻿健康、健身、运动、锻炼、力量训练
回答：﻿老规矩，先说结论，高强度（过量）的健身给身体带来的压力和弊端，甚至会远远大于你在家里躺着不动。免疫功能的降低我常常在健身房见到很多“大肌肉男”会跟我吐槽，说近期训练强度有点大，所以又感冒了。这就是典型的因为过度运动而导致的“空窗期”时间较长，而免疫力持续下降。所谓空窗期，就是指人体在剧烈运动之后，淋巴细胞会急剧增加，运动之后淋巴细胞水平又会迅速的回落，这时候就会出现免疫力的暂时性下降，而且下降的幅度会低于运动前的水平，这段免疫力下降的时间大概会持续3~72小时左右，这段时间又被称作开窗期，意思就是这段时间免疫力低了就好像开了个窗户，各种细菌病毒更容易进入人体，而且运动强度越大，开窗期越长。我们的免疫系统，是一套非常复杂的循环，很多原因都会导致它的波动，比如；荷尔蒙的分泌，人在运动之后会产生大量的肾上腺素和皮质素等激素，当这些激素过多时，会直接抑制我们免疫系统的活性，研究表明最高会抑制百分之35之多。但这种免疫系统降低的情况，一般会在运动之后3~72小时恢复，但是如果你持续的让身体保持这样的状态，每一次都无法让身体完整的恢复，那这个空窗期就会越来越长，不断累积，如果这时候恰好被细菌病毒感染，你就会生病。2.关节不可逆的磨损最常见的就是膝盖关节半月板的磨损，半月板就是两个在膝关节中的软骨，起到减震保护关节作用，而它的损伤是不可逆的，这也就是为什么我常说大基数减脂人群，千万不要一上来就剧烈的有氧运动，你的身体体重太高，而你的半月板不能完全减去冲击力，如果长期这样，其实也用不着长期，一个礼拜你的膝关节就会受损。还有一些比如卧推、硬拉导致的肩关节的磨损，腰部的慢性磨损，这些都是我们在健身之前必须要注意的事情。3.情绪的长期压抑我们的神经系统就像是一根绳子，有松有驰才是正常的，如果训练过量，你的神经会长期处于紧绷的状态，会直接影响到你的训练效果，你会感觉疲惫、睡不醒、食欲不振，第二天来到训练场地从内而外的感觉不想练，而如果这个时候你的意志力还算不错，你强迫自己继续训练，不光会导致出现伤病的可能性大大增加，还可能引发一系列的问题，比如自主神经功能性紊乱，交感神经的过度兴奋也会导致运动性高血压的产生。4.脂肪的增加，肌肉增长变慢甚至减少是的你没看错，运动过量会导致你肥胖，这可不是危言耸听。身体在遭遇生理或心理压力时会释放皮质醇，在高强度运动时会将其视为一种压力形式并释放皮质醇。皮质醇导致蛋白质和脂肪分解，并产生新葡萄糖。这一过程会消耗存储能量并增加身体燃料以满足生理需求。长时间的剧烈运动，并且身体得不到有效的休息和恢复，皮质醇的含量会长期处于较高的水平，这种激素会导致你的肌肉被分解，脂肪被囤积。除此之外，节食、睡眠不足、长期压力大的人也同样会分泌大量的皮质醇用来应对危机。5.严重的并发症我们偶尔会在新闻上看到一种病，“横纹肌溶解综合征”。横纹肌溶解症是指由各种原因引起的横纹肌细胞溶解、破坏，肌细胞内物质释放进入细胞外液和血循环中所引起的一系列临床综合征，主要表现为肌痛、肢体无力、茶色尿，常并发电解质紊乱、急性肾功能衰竭，严重时危及生命。这种疾病有非常多的诱因，但已被科学证实的其中一种就是过度剧烈运动。如果你是一个从来都没有正儿八经的训练过，并且以前也从来没有试过这个运动量的宅男，突然剧烈的运动，就非常容易导致横纹肌溶解，横纹肌细胞缺血缺氧，大量乳酸堆积，细胞发生破坏崩解释放内容物至细胞外液及血液循环中。。。然后，你就再也不想运动了，最后你又胖了。说了这么多过度运动的危害，那我们应该在日常的训练中如何避免运动过量，其实很简单。1.使用合适的训练计划调整你的训练计划，对于普通人来说，一周3~5次训练，每次保证30~40分钟有氧，30分钟无氧，20分钟素质训练，大概一个半小时左右的训练时间就已经非常足够，再多的训练也只是给你的身体增加不必要的负担。一小时的慢跑不过500大卡，一个小蛋糕就至少有300大卡了。你需要的不是压榨自己去更多的运动，而是控制饮食！！2.保证充足的睡眠运动过度还有一些副作用，比如失眠。你会发现晚上躺在床上，感觉自己极度的兴奋，这就表示你需要减少你的运动量了，并且保证充足的睡眠来应对下一次的训练计划。睡不够，睡眠质量不好，会直接影响你的脂肪囤积的效果，人的身体虽然精密，但是真的不是什么智能机器，它根本就不懂什么叫胖瘦美丑，它只知道让你更好的生存下去，而在远古时代我们人类想活着就必须有一身厚厚的脂肪，得以应对一切危机。说白了我们人类就是穷惯了，突然一下子肉随便吃了，脂肪随便涨了，身体会快速的囤积，肌肉这种吃得多还没个屁用的东西，哪有脂肪好啊！3.保证营养和维生素的充足训练之后应补充较高的蛋白质和一定量的碳水，用于身体修复损伤的能量，我同时也建议大家吃一些维生素，用于身体在剧烈运动，矿解质大量流失之后的补充。这会在很大程度上保持免疫系统的正常运作。PS：感冒之后千万不能强行运动哦，如果是病毒性感冒，在剧烈运动之后，有几率引发心肌炎。你强迫自己练一天，身体就有的是办法强迫你休息一个月。运动固然重要，但那些不是在运动、就是在去运动的路上的小伙伴们，记得给自己留点喘息的机会哟～更多干货内容，欢迎关注我的知乎或者公众号【刘怼怼的健身笔记】，减肥这件小事，让它变得简单一点。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿雅思考试，听，说，读，写，当然一个字练！要勤需苦练!下面对雅思备考唠叨几句，仅供参考。学习雅思平时多练习口语，口语提高还是要多练，最好的条件就是能够得到外教的指导，因为和中国人练习，很容易会被中式思维所误导。并且在平时，听到好用的句子和单词也要记下来，并在以后多用。在进行口语练习时也应当尽量多开口，自由地去说，在说的过程中要保证时间。多说，找好口感，只有这样不停的说，才能使你完全进入英语思考的环境，这样才能做到流畅。开始的时候你也许会犯很多语法错误，卡词，但你可以试着放慢语速，让对方随时纠正你，口语能很快的提高。在口语考试的时候也要记得微笑，但是也要千万克制语速，因为人们往往一紧张语速就变快。听力也是要多练习，听力还是不推荐背机经，每次预测的范围还是很大的，全部熟记要花很长时间，万一出现新题就不止所云了，还不如每天听写一段英文，切实提高听力水平，花的时间还比背机经少。机经可以在考前一周看，不要背诵，把不认识的单词抄出来背熟就可以了。阅读上，这一块还是比较容易提高的，因为可以应用的技巧最多，在平时做练习的时候要多使用，严格限定时间，做完了再回头精读。具体的方法在此就不做详细介绍了，培训班和网上有很多。有的时候做题是凭感觉的，特别是对TRUE/FALSE/NOTGIVEN题，要相信自己最初的感觉，往往很准。写作不用过多的介绍，单词、短语的积累很重要，在写作方面，对于写作考的不好又没有好好准备过的考生，平时的多积累就显得尤为关键，多去分析几个经典写作模板，活用模板，也是能让你的写作水平有所提升的。当然学习雅思，必要的参考资料是少不了的，在准备备考复习资料时，复习资料不一定要很多，楼上推荐的雅思备考资料，选择比较经典的详细研究一下。雅思考试一定要根据自己的情况设定一个合理的目标，当你了解了雅思考试以后，就要设定自己的目标，不仅是总分的目标，一定要精确到每个模块的小分，确立各个小分目标，复习的时候才能有重点，对于时间不足的人来说，这点就更是重要。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿1.高中生，建议在会考结束后开始准备。一方面国内学校的事务告一段落，可以全身心投入备考；另一方面，不管是自学还是参加培训，都有足够的时间，即便是“两手准备”——根据高考成绩来决定是否出国，那么出国类课程的学习对高考英语也是有很大帮助的。2.大学生，建议在大一就开始准备。一方面，高中的基础都还在，进入学习状态也比较容易，而不要等到了大三、大四，一下子紧张起来（主要有些学员高中英语成绩还不错，但一上大学就扔了，趋于生疏），同时还要操心申请资料的事。另一方面，通过雅思学习，对大学英语考级也有帮助，相互促进。3.学员基础比较差（雅思基础3-4分左右)，建议提早一年开始准备。若每天能保证6个小时的学习时间，也可以提早半年开始准备。另外，最好能报个对应基础的培训班，把基础提一提，要有多次报考的心理准备，未必能一次达标。4.学员基础比较好（雅思5分左右），目标分定得高（7分+），若考虑参加专业培训，则建议提早半年开始准备。因为对专业老师来说，雅思从3-4分提高到6分不算难（师生配合默契的话，全日制学习雅思20-30天可以提高1分），但再往上，就不光光是基础的事了，还跟一些应试技巧和运气有关。但若选择自学的话，就尽量给自己预留一年时间，有条件的话，临考前最好报个“冲刺班“。对每个阶段的学生有不同的建议，看看你属于那个阶段如果你还有其他疑问的话欢迎来咨询哦！
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿楼主打算考雅思的话需要给自己定好目标，制定合理可行的学习计划，至于学习需要书籍资料楼主可以去太傻论坛了解查看免费下载我之前就是在那里找的有些资料，报班的话建议你多了解几家口碑好的，都觉得不错的机构去了解试听一下，有的好多看起来活动和力度大吸引学生但是培训效果不一定好的，你可以去了解一下太傻留学他们家的雅思一对一辅导，老师讲的都是干活上课时间和方式灵活很适合你这种在职准备的，而且他们老师好提供课外微信随时免费辅导，你可以去了解试听看看。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿首先要做一个雅思测试，对自己的基础情况有所了解，对自己所要报考的学校要求，自己的备考时间等方面综合起来，对自己做一个学习计划。对于雅思备考方面提供以下几点意见：一.听力，如果你能坚持做精听练习，最好还是做精听，如果精听实在坚持不下去就尝试一下背诵的方法。背诵法有两个好处：第一，透彻理解听力材料；第二，练习雅思口语。你可以选择听力材料中一些质量较高或难理解的段落来背诵。听力的基础是词汇量，所以要背单词，可以用扇贝。二.口语1.词汇量积累及运用在看美剧的过程中我们会发现，绝大多数日常沟通所使用的的词汇都是我们常见的，之所以我们有时候想不到，完全是因为掌握的不够熟练，因为自己说得太少，所以才会运用不灵活。所以要一边练习已经掌握的词汇，一边补充新的词汇，但切忌过度追求难词生僻词哦。2.学会模仿最常见的雅思口语学习方法就是模仿，模仿一些影视作品、模仿一些新闻广播。但是这样做也会有缺点，这些内容的表达不一定适用于雅思口语的表达上。因此更推荐使用机经，灵活应用。3.精听和泛听相结合精听听的是表达，泛听听的是逻辑，通过大量听的练习，有助于建立我们的英语思维，摆脱中文式表达。而且我们想要回答问题，首先是要有能听懂问题和分析问题的能力，其次才是回答。所以，听也是提高口语中不可或缺的一部分。4.可以找人对练然后要发音准确表达清晰，有条理，有逻辑。三.阅读，阅读复习有两点需要把握：时间和正确率。备考的时候可以先用雅思阅读自我测试，如果正确率较高，做题时间太长，那就集中精力提升做题速度，反之则稍微放缓节奏提高正确率，如果既没有正确率也不能保证在限定时间内完成，建议先提升正确率再提升做题速度。四.写作，雅思写作复习建议放在强化提高阶段和冲刺阶段进行。练习的时候要养成好习惯，先审题，再列提纲，然后再进入正文写作。审清题目是写好作文的关键，如果题目审错了，文章写的再漂亮分数也不会高的。另外写作复习的时候注意练习各类话题，还要做计时训练，给自己留出检查文章的时间。多做题，多做题，多做题。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿按照学生基本的基础情况分班，结合我们环球雅思多年授课经验！根据基础情况全日制封闭学习需要1-5个月，即可出分！我们南昌环球雅思有针对外地学生推出了雅思封闭住宿班，欢迎添加微信nchqys咨询
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿内在驱动力，每天做好学习计划。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿关于我的屠鸭之旅很多人都说学雅思都是为了出国，但是我觉得学了雅思，即使不出国，也对自己未来就业有好处。(毕竟技多不压身嘛)我今年是大一，学雅思是去报班的，花了一万九左右，但并不包括所有资料。我觉得，只要自律，并且坚持，其实并不太需要去报班。有很多大学生可能会跟我有相似的经历，就是在听过一场又一场讲座时，脑子一热，想去报考各种各样的东西。但是，好在我很喜欢英语，学习雅思也是乐在其中。备考雅思，其实去找一些资料，做真题，坚持背单词。这里需要强调一下，单词真的很重要，非常重要！就像我之前在做阅读，文中有一个单词不认识，就直接让我做不了后面的题。所以一定要认真背单词！其次，听力的话可以通过反复听材料，直到能够写出自己所听到的东西，这个真的很有效！我已经尝试做了一段时间了，也有一些进步。口语的话我现在是练习BBC六分钟英语，每天都截取一分钟左右，进行反复听并模仿发音，纠正自己的发音。接着就是对每一个话题中的问题进行回答，让老师纠正吧。因为口语考试中需要跟考官面对面交谈。如果没有报班的同学，可以找一个想报考雅思的同学一起练习。(这里悄悄说一句，我想建立一个让大家一起练习口语的群，一起相互监督)Emmm最后再说一下，看看网课也是可以的吧，这样可以在有空的时候去看看，而不是像我这样每周末都忙的不可开交没有太多的休息时间。现在想想，觉得报班的省下来的钱可以报考好多证书了。。
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回答：﻿雅思考试准备中很重要的一点是，每天都要做一些练习，每天提升一点，而不是每周做一次、一次做很多。许多学生连续几天都不练习情，然后在周末花较长时间努力练习，以弥补失去的时间。但是，这不是准备考试的有效方法！例如，更好地办法是每天练习30分钟，而不是周末一口气练习6个小时。另外，很多考生尝试寻求一个将给他们带来高分的梦幻般的“秘密”。但是他们没有意识到，并不存在这样的秘密。他们只需要长时间努力学习，不停地坚持练习。
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回答：﻿看楼上很多人回复的都很全面了，建议找雅思语言机构进行专业训练，固定时间刷题，看剑经，雅思考试还是很多技巧的题目的，祝考试顺利~
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回答：﻿1.真题剑桥雅思5-11（刷题）必
2.雅思OG官方指南书出版社：英国文化协会/新东方出品共两本（刷题）
3.雅思口语全攻略书看Part1&3（口语好书）五星必
4.刘洪波阅读真经5书针对阅读（刷阅读）必
5.雅思写作套路剖析与范例大全书（写作超好用）必
5.买顾家北网课
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿基础为六级434分，经过复习达到了雅思总分6.5，听力6.5，口语6，阅读7.5，写作6.0，不能和大牛比，经验有限，但接下来绝对是满满的复习干货。资料:雅思真题，kissielts写作，写作词伙，王陆语料库，雅思哥app，学而思app，外加网络上各种大牛的视频资源。听力:窍门----40题只需听40句话，等着答案出现，去听答案句。资料---王陆语料库，真题，学而思app训练方法---学而思app每天早上7点到8点会带着烤鸭们复习真题听力，免费的，跟着听就好了，我听这个的主要原因一是可以学习听力，二是强迫自己早起，如果大家觉得浪费时间可以自己根据自身情况调整。还有就是王陆语料库，尤其后面有一个单元是练习数字，地点的，还是挺有用的。口语:窍门---将话题合并同类项压缩成15个左右故事，形成自己的答案模版，背熟。资料---雅思哥app，其他训练方法---雅思哥的预测非常准，总结好话题类别，到网上或者口语书里找地道的表达来讲述你想讲的意思。额，还有考试的时候穿的好看一点打扮一下，多和考官笑一笑让气氛轻松一点，调整好心态，紧张的话就不要把他当成考官，记得是你花钱养的他，他是来帮你干活的，youaretheboss，考完感觉这和考官不好就投诉，惯的他。阅读:窍门---定位定位定位资料---真题训练方法---我看的是教主的视频加之训练，超级有用，阅读我考了两次雅思都是7.5，哪怕我觉得自己状态没发挥好的时候。写作:窍门---结构模版➕词伙资料---看lynn的视频学结构模版，看写作词伙和真题范文填充内容。训练方法---首先我想说我的写作写了不到10篇，没有练习很多，两次雅思写作都是6，所以这个方法绝对是知乎上的王牌方法！写到这里我觉得性感的我仿佛浑身散发着智慧的光芒哈哈哈回到正题。我的雅思写作视频看的是lynn的视频，学会了各种类型的写作结构模版。她有7天免费课程，根据基础决定自己是否报班。我一开始报班了但是发现我的电脑翻墙受限制就又退了，只看了免费的课程，然后买了最火的那两本写作书，一个有范文一个讲词伙，你只需要把自己土得掉渣的表达换成这两本书里的表达就可以，写作6分soeasy！重要建议:难道你不应该关注一下手机背后这个善良智慧性感漂亮不要脸的我么？手机码字，写的不够详细，有问题就在评论里面问吧，希望能帮到大家。
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回答：﻿关于如何备考，可以参考我之前的其他回答，或者给我评论，下面重点回答这么几个问题。1.学习资料剑桥真题，剑桥真题，剑桥真题，最核心，最根本，最重要的资料。想要纸质版的，去某宝买正版的。不想花钱的，就去kmf上蹭，4-12都有。其他辅助资料根据自己的复习需要再买，如果实在不知道用哪本书，可以给我评论或者私信，给你们解答疑惑。2.培训班完全都不了解雅思，想快速学到做题方法出分的，建议kmf，一个课程从小白到冲刺就搞定，而且有答疑，能及时解决遇到的问题。对考试有一定的基础，而且不着急考试的，可以选择xdf，节奏慢一点。3.考试内容相关1）雅思具体考察内容，可以上雅思中文官方网址看，上面有对雅思考试全面的介绍。2）雅思考试报名注意事项：1.必须记住NEEA用户号(NEEAuserID)和密码，与他人分享你的NEEA用户号(NEEAuserID)和密码将有可能导致在未经授权的情况下，你个人的IELTS报名信息遭到篡改或损害。2.注意你的姓名(中文和英文)、性别、身份证明类型、身份证明号码和出生日期，这些在报名系统中的主要信息将被用于IELTS考试。你必须确保这些信息是真实和准确的。一但你将这些信息输入系统，系统将不允许你再更改这些信息。3.考生必须先交费，然后才能选择考位。也就是说，在登陆后，"我的状态"页面余额大于等于考费后考生才可以选择考位。4.考生登录雅思报名网站，点击选择考位，将看到上面有报名时间所对应的考试日期的页面及"学术类"或/和"培训类"的按钮。点击"学术类"或"培训类"按钮你就可以预定座位。如果无法点击按钮，则意味着这个类别已经报满或者不举办相应类别的雅思考试。5.在报名截止日之前，雅思报名网站上，先前已无法点击的按钮有可能因其它考生取消预定而被重新激活。建议经常来此页面查看。
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿工作后才学雅思，这个月6.4号考了一次裸考，9月8考了一次，然后最后一次，11月考，阅读真没报过班，不知道为什么阅读有7，最后一次心里什么底都没有（很多人问我是不是高中成绩好其实我在班里是倒数的）天天完全是靠练习，分享一下我上的课，和好几个同学在外面学总结了大家觉得好的方法，大家觉得好的课程不一定对，但大家可以作为参考。
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿心血来潮想起来可以回馈一下大家，毕竟像我在备考的时候也像无头苍蝇，知乎新浪到处找各种经验各种推荐看，而且就我四级500出头六级不足500的水平，多年不曾接触英语应试学习（硕士英语考试狗屎般的超过了70，也直接导致了我不用学硕士英语，从而让英语加速划入深渊），不过与很多人不同的一点是，毕竟我是做科研的人（博士已毕业），所以阅读上的优势还是要比一般人强一点，不过也仅限于此了。所以我觉得我的一点经验应该能适用于大部分人，大家可以参考一下。先贴成绩单（我的成绩对需要完成csc要求的同学可能更有借鉴意义，如果有单项要求就无视我吧）严格来说，我是从今年7月开始做各种题的，但是从4月份开始，就开始抽间隙时间做一些相关的事情，比如背背单词，看看文章，主要是从没接触过雅思，单词更是我的软肋所在，一直挺怕的。这个阶段主要依靠的是扇贝的阅读和单词两个软件，听力也做过，不过感觉用处不大。总的来说，有一定帮助，但是不大，如果时间紧张，这个阶段可以跳过。从7月开始，淘宝上淘了一大批书，开始正式进入冲刺备考阶段，其中包括剑4-10，王陆的听力，阅读真经，顾家北的写作书，其他就没了。到我考试的时候，王陆的听力只听过一遍（有些部分是有两个版本，正常版和快速版，我只听完了正常版，没有听快速版），阅读真经做完了，剑4-10的听力阅读做完了（写作范文都没时间看）。下面是总结和建议听力：做完王陆的听力书以后能明显感觉到听力较之之前是有所进步的，再配上剑桥的书，我觉得听力就差不多了，实在没有把握的同学可以把王陆那本书翻来覆去多听几次，应该够了。阅读：阅读真经总的来说难度比剑桥系列要低一点，但是也是很好的素材了。我觉得在雅思备考的过程中要特别注意一点，就是千万千万不要陷入到单词的复习中去。听力里不会涉及到过难的单词，写作是由自己操作，口语也一样，所以很多同学可能担心看不懂阅读。但是如果是为了阅读去背单词的话，其实是一件事倍功半的事情，像我后面就基本放弃背单词了。我的建议就是多读，多猜，培养题感。我在做阅读真经的时候没一篇文章后面都会列出核心单词，我把每个不认识的单词都打了个勾，最后一本书被我整理了1k个单词出来，然而我还是没时间去背。但是经过这几十篇阅读实战下来，再加上本来常年读论文的经验，我觉得也差不多了。对于没有读论文经验的同学们，我建议就是多做多想，单词只是辅助，重点还是阅读。口语：口语的分数大家都看到了，我基本没有怎么准备，虽然有人跟我推荐了人人网雅思哥，不过我一看那么长的题目列表我就怂了，所以基本可以算没准备。这里只有一个建议，就是要主动多说，不管话题熟不熟悉，不管发言是否标准，要主动点，让考官感受到你的积极性，那么还能像我这样领个便当分，我当时考完的感觉是，最多5分滚粗吧，不能更多了，没想到还多了0.5。写作：写作真是我最惊喜的地方，因为我备考的时候重点都放在前两项了，写作也只是比口语多花了点时间而已，像我之前说的，那本书我都没看完，不过还是要强烈推荐一下，这种备考模式很适合。写作的经验在于，真的真的不要去背模板，你如果时间比较充分，就把这本书看完，然后从里面总结2-3个自己的模板出来，我真的就是纯按照这本书里面建议的分段方式去写，然后夹杂了一些这本书里推荐的连接短语或者开场白，虽然只是个及格的分数，不过对我来说已经够了，而且我觉得这个分数对大部分有需求的同学都够了。最后以csc为例，csc要求均分6.5，那么就是总分25的水平，只要把口语和写作最低保持在10-11左右，那么另外两项只需要14-15分。另外两项都是需要花大量时间提高姿势水平的，尤其阅读对于大批量练习是很受用的，短时间的强化联系足以把阅读平均水平至少控制在7.5-8分，然后就是听力控制在7-8分就够条件了。不过，在这种涉险过关的前提下还是需要一些运气的，正如我的发挥一样，如果不是雅思要求提前20天报名而我没有注意到这点的话，我已经多报了两次了，所以，平时多发种子，不是，多做好事还是有好处的。祝各位屠鸭顺利，一击必杀。
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿看了这个话题的很多回答，四战雅思终于过7，特地来还愿顺便分享一下自己经验，希望大也能够顺利屠鸭。看了无数的帖子，无数的知乎，最后总结出来一句话：“基础永远打不完，拖延永远没有出路！”先说一下自己的情况四六级裸考520/430，真的是很水，口语和写作万年5.5，因为已经拿到了爱丁堡、澳国立、墨尔本的Con-offer，小分要求是6.0，总分6.5。在大陆考了三次，或许是水平也或许是压分，在香港IDP的最后一次考试抱着必死的决心去考，过了…先说教材墙裂安利（当然买二手书或者盗版也是很好的办法）1.阅读：剑桥8-13（唯一推荐的，8以下的雅思版本我觉得有点过时了）阅读单词：你把四六级单词背好背熟会用就够了，如果你6级550以上的直接雅思单词-剑桥的题不多，但是很有代表性，建议10，12，13拿来考前限时训练，建议用铅笔做，做完仔细品味，找出错题的对应句子分析，不懂的单词及时消化-关于单词我就背完了四六级大纲要求的单词共5000多个，扇贝app，这样能基本保证每篇文章都能看懂-限时训练的重要性-考试时间绝对是不够的，平时训练限时非常重要，合理分配时间也非常重要（前2篇18分钟，最后一篇22分钟）-阅读做题方法，如果你爱自己总结的可以忽略此处2.听力：雅思语料库+剑桥8-13（时间不够3，4，5，11听个5遍至少提个1-2分）-听力记忆跟阅读单词的记忆不太一样，就是有时候一看这个单词秒懂，一听反应半天不知道是啥，语料库练的就是这个反应速度，一开始听写完全懵逼，正确率基本50%左右，最后的也就70%，坚持下来肯定是有提高的，当你1.2倍速听完达到90%正确率，相信你的听力离8也不远了。-关于精听+抄写的问题，我觉得抄写这个练习真的非常有效但是也很费时，所以我选择的是二者的结合精听+写答案所对应的关键句子，并且一定要注意一些出现but或者语气词之类的。-此外同义词替换，我建议就是看看-听力考点词真经，有点帮助3.口语：雅思哥app+NativeSpeaker1000句+杨帅的100句首先呢杨帅的公众号或者微博每天都有背三句，可以去练练。他的100句我背了大概30-40次，前10次毫无感觉，后面发现你越熟越能灵活地套着话题说，而且他的句子很多part1能直接用。量变到质变！雅思哥app，每个月都会更新题库，考生们更多的需要学会如何去串题，因为各部分50多个话题你是不可能面面俱到，就算你能背下来，考试时候能说出来的还是你用的最多的那几个，所以最后把话题浓缩到10-15个就很完美了。举个例子：我准备了一个三亚旅游，爬山看日落，描述日落的场景。1.如果问到上网搜信息的话题：我就可以说搜索去三亚旅游的信息，在网上看到了日落的照片很美。2.如果问的是有趣的谈话讲座的话题，我就可以说老师准备在英语课上跟我们分享去三亚旅游的讲座。关键是联想。NativeSpeaker1000句里面的很多表达都很地道，更多的是画龙点睛的作用。4.写作-顾家北手把手写作+背诵总结剑桥雅思范文+simon作文话题顾家北的写作书我喜欢他里面的范文分析给我提供了很多写作的思路，而且他第一章的句子修改也很有用，特别针对刚刚开始准备雅思的。作文我花的时间最少，但是效率很高。我一开始也是抗拒背诵模板的，最后报班了，老师要检查背诵，所以被迫背了。到四战雅思的时候，发现还是模板能让你在最短的时间最准确反应出来你所需要表达的。其实不是模板，是思路。老师教的打包记忆方法：1.老人-健康-运动-孤独。2.手机-科技发展-创新-消费。具体一点3.儿童-广告-色情暴力-文化传统-不爱学习-容易犯罪这样想话题就简单多了~推荐大家剑桥雅思范文是很多人忽略的一个练习的地方，他的思路他的词组句型很多值得借鉴。作文平时每周一定要坚持2-3篇练练笔，下面分享一下，老师教的联想方法和“模板”，还有个很重要的就是句子的扩写，一些加分词组的运用，甚至能把口语的一些词组套上去，一举两得。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿首先，自我简单的介绍一下：在大一学期间我是考过了四级的人，这次准备的烤鸭也没用多少时间，前后一共40天，写作单项分数不是很高，但是对于第一次考雅思的我拿到8分(听力：8.5口语：8阅读：8写作：7.5)，已经很满意了，而且我的出国的要求分数也达到了，真的是努力得到收获，真的是非常开心。下面把一下自己学习还有心得跟大家说说：我每天也是很努力的在学习，早上5：30点就醒了，6点就跑到自习室里学习，学校6层以下的楼没电梯，我就找了个大家都不愿意去的6楼的一个空教室，从早上6点半到12点，从中午3点到晚上9点，每天都是进行高效率的复习，其实每天如果整天都看英语的话，所以我大概用了一个多月，每天晚上的休息也是很必要的，要不早上起不来，一定要保证自己的睡眠，精力才是最主要的。一：听力词汇听力词汇，很多词写在纸上你认识可是听到了的时候耳朵就自然的过滤掉了，所以一定要做听力词汇的总结，每做完一个TEST后及时精听，比如今天我做的这个section是academic的场景，我就在这一页的开头写上学术类，然后把相关的vocabulary,phrase,collocation都记下来，然后下次碰到这个场景就仍记到这个场景下。事先不必想有哪些场景，我的听力老师推荐有五大场景，但是实际这种划分太粗略，所以索性你觉得怎样归类就怎样归类，听力和口语是相通的，这些词汇经过自己的总结后可以成为口语的积极词汇，我记得考口语的时候我大脑中就不经意的蹦出了几个很好的短语，后来想想其实是自己听力总结的，有些事情就是在潜移默化中发生了。然后是预读，这个大家应该都知道它的重要性，但是怎么预读大家可能还有疑惑，我的方法：在第一个SECTION开始时有两分钟的读题和读例子的时间，这个黄金时间大家要充分利用，赶快读题，我一般能读到SECTION3的开头，特别填空题，至少预测到词性，理想的话预测得具体一点。然后在每个SETION结束后千万不要检查，continuepredictingfromwhereyouleaftoff,每个seciton都采取这样的方式基本上是可以把所以的题目预读一遍的，当然阅读速度慢的烤鸭就要加油了。二：口语口语要开口，所有的语言都是有声音的，有些人把读书的时候的默念当成口语，那完全不对，那是阅读，而口语需要大量的去说，不管有无错误，如果你不进行大量口语练习，你就不会在口语水平上取得真正的进步。你练习得越多，口语就会变得越容易。如果你尽可能多地练习口语，尽可能的去和志同道合的同学去交流，去和老师，和归国留学的朋友，甚至找外国人去交流，你的口语水平很快就会得到迅速提高。你可以去找英语社团的小伙伴一起对练，或者找雅思口语老师，我当时报了羊驼雅思的一对一课程，经常和口语老师一对一交流，每上完一节，Kay老师都会给我做水平测试，然后把试课报告发我邮箱，真的很值得，其实发现提高的不仅仅是口语，口音也越来越标准了。由于当时我没有时间参加社团活动，就吃完晚饭找Kay老师练习，那结果真是令我吃惊，可以说是突飞猛进。而且，你学了一整天，通过交流也找到了放松的方式，这真的是一举两得。三：阅读我基本上都是先把文章读一遍再看题，不过阅读速度慢的烤鸭就不建议采取这种方法，其实关于先读文章还是先看文章的争论一直都有，我觉得如果你的阅读速度快，理解力强，心态稳，就应该先读文章再看题，否则可以充分利用雅思阅读的“顺序原则”边做题边读文章，这样心理上感觉时间压力小一点。不过这里特别强调一点：对于第一道题是段落信息的题目强烈建议先读文章再看题，而且还不能读得太粗略。有人经常会推荐各种英文杂志让大家去阅读，在这里我是不建议的，因为杂志上的东西太多，而且大多数同学根本碰不到实体读物都是在网上找的，很容易就被别的东西所吸引，因此，自觉性差的同学还是老老实实的找以前的考题看吧，时间很短一定要珍惜。四：写作因为复习之前看到好多烤鸭都死在了写作上，让我决定重点突破作文这一块~一共用了两本资料，一本是慎小嶷的十天突破，一本是顾家北的《雅思写作套路剖析与范例大全》，这两本书发挥不同的作用，我用十天来提升自己的用词和行文，用顾家北的那本书来拓展自己的思维。具体来说，十天的价值就在于它地道的语言，它让我摆脱了四六级贫乏单调的写作风格，估计大部分烤鸭都有这本书吧，对于想突破7的烤鸭，重点要研究DAY3中的词汇总结，DAY5中的逻辑连接词(重视!!)以及DAY6中的高分句型，不必细看模版的那几节。所谓的模版就是4个段落，第一段想一个独到的引子能引出话题。其实雅思写作是一个SHOWOFF的机会，doremembertograbeveryopportunitytodistinguishyourselffromothercandidates!在写作上我花的时间很少了，考前两周开始看，用了3天弄清题型和词汇，然后开始写，小作文剑桥系列后面的考官推荐作文很重要，因为小作文的写法很死，模仿很重要。建议大家就写剑桥系列上的小作文。另外送给大家小作文的一些小资料，也是在帖子最后，最后强调一定要把大小作文和在一起模考几次，否则你会觉得考场上时间不够用。
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿首战6.5，二战7.5｜雅思小分6.5真的那么难get吗？去年夏天，当身边的朋友都在逛吃玩乐的时候，我只想赶快和雅思分手（此刻是十分心累的表情）雅思首考6.5，认真复习两个月后二战成绩7.5，达到了申请学校的分数要求（总7小6.5），顺利分手，真滴太开心了！虽然我不是雅思8+的大神，但自己的备考经验对目标成绩是6.5-7.5、或是不断刷小分成绩的烤鸭们，肯定会有所帮助的～首战：2018.06.30二战：2018.08.25下面我主要通过【基本情况、计划表、Listening、Reading、Speaking、Writing、小结】这几部分来介绍一、基本情况四级580，六级500＋，分不高，都是一次过，所以我的经验可能会更适合英语水平中等的人。我是在大三下学期4月底确定想要申请英港研究生项目，所以才准备考雅思，预留了两个月的复习时间，报名了6月的考试。然鹅5月份去找中介＋文书老师，6月份又赶上期末考，我没怎么认真复习，所以首考几乎是半裸考，成绩不理想。6月考完后我知道自己的分数肯定不理想，所以又报了8月的考试。十分心疼地花出去2000+报名费之后，我终于开始认真备考了。（雅思报名费真的太贵了！）二、计划表二战的复习周期是7.2—8.24，共8周56天，我总共分成了三个阶段第一周之后，我又制定了每天的具体任务，例如：tips:其实每天不一定都能按照计划表里的时间完成相应的事情，但相对具体的任务安排能让每天的复习更有效率，而不是看上去每天都花了很多时间，但并没有实际效果。三、Listening1.推荐材料：app：每日英语听力、我预测书本：剑雅4-13、九分达人、雅思王听力语料库网课：何琼、李慧芳2.方法：（1）我先做了剑雅4了解题型，然后又去听网课学技巧,李慧芳的课对地图题有帮助，何琼的课对填空、选择很有用。简单来说，地图题分为室内和室外，室外要分清东西南北，每条路和建筑物的具体名称，室内要分清left、right、corner等提示；填空和选择要注意常考词、同义替换以及语调等。（具体的技巧听课就能明白了，听完多去练几道就能掌握啦）（2）听课的同时要刷题，我先刷了剑雅听力，又刷了九分达人，做完每套题后按照何琼的方法错题归类＋找原文提示词＋替换词等，练的多就对关键词比较敏感了，下面是错题总结和提分计划的例子：（3）语料库我听写了3、4、5、11章各四遍，按书里的要求算正确率＋改错，也算是对常考词比较熟悉了，此外我也看了我预测里以前考过的听力题的答案，把填空的单词抄下来，遇到原题并记住的可能性不大，但可以让自己熟悉不太常考的词。我预测的页面是这样的：（4）每日英语听力里有剑雅所有的听力材料＋原文，刷题可以用这个，可以单据循环，做题时听不清楚的连读、单词之类的，也可以跟着读，也能熟悉听力的语调等。每日英语听力里剑雅4-13在一个专辑里：四、Reading1.推荐材料：书本：剑雅4-13、九分达人、阅读考点词真经、阅读真经5网课：刘洪波（强烈建议！听了他的课之后我平时自己练阅读也都是7.5+）2.方法：（1）先做几套题熟悉所有的题型，然后去听刘洪波的阅读课，按照他的方法先用真经5分题型练习，再去刷几套剑雅和九分达人，最后控制时间。（2）剑雅我刷了2遍，第一遍先用铅笔做，把生词＋错误原因＋替换词单独整理出来，第二遍再用别的笔做，做完后在原标注，加深印象。五、Speaking1.推荐材料：素材：口语合意包（强烈推荐，我5.5-6.5全靠它，百度搜网站或公众号都能找到）2.方法：（1）大家都知道口语是有题库的，口语合意包会把当季的题库整理出来。要是想口语分数比较高，最好还是提前把题库里的话题都大致准备一遍，可以自己写点素材，也可以买素材。（不过自己写的话也挺费时间，而且不一定写得地道，这些时间花在练作文或者练发音上更有意义）（2）市面上有很多口语素材，综合比较了好多家之后，我购买了口语合意包。口语合意包不是像其他平台那样，把已经写好的素材发给你，而是一种一对一私人定制的方式。购买之后的步骤是：客服会发一张调查表，里面是一些题库话题中涉及到的话题，你可以根据自己的经历填写相关的答案；之后素材会由资深外教亲自重组翻译，符合Native的说话方式；不满意的素材也可以要求再修改；还会有外教录制素材音频。素材都结合了自身的经历，加入了自己的故事，这样既可以避免跟别的考生说同样的故事、让考官发现是别人用过的素材而得不了高分（口语素材平台并不是特别多，如果你不幸跟考官之前考过的人说了同样的内容，肯定会被考官认为提前背了答案，影响口语成绩），自己记忆起来也会更快。（3）口语合意包里一共有P2题库话题的20多个素材及音频和P1P3的参考范文，背完20来篇素材就可直接上考场了，考试时无论抽到哪个话题都能回答，里面有很多地道的表达，和外教录制的发音很纯正的音频，无论是记忆还是练准确的发音，都非常方便。价格也合理，性价比很高。（4）我差不多花了半个月时间，考试时P1P2都能对答如流，虽然在p3也遇到了没准备的题目，但练习过程中积累的句型、观点也还是帮助我比较完整的回答了问题。（5）口语是根据流利度、连贯性、语法、逻辑四个方面，提分的，所以不能只讲求说的很顺，而是要同时注意其他三项。因此‘平时练的时候语气说是“背”素材，不如说是复述素材＋积累地道英语表达，让考官听上去是在讲你自己的故事，而且表达得比较完整、有逻辑。六、Writing1.推荐材料书本：顾家北词伙、慎小疑十天突破雅思写作必备短语集2.方法：（1）第一次考，因为自己的拖延症＋实在不喜欢练作文，所以作文我是拖到考前一周，自己随便看了看材料，练了大小作文各三篇，也没有找老师批改，所以成绩只有5.5也并不意外（都是懒惹的祸，哎。）（2）第二次考，为了能让作文6.5，我也是下了一番功夫。首先，我在朋友的推荐下，购买了20多篇作文批改，花了钱之后写作文就更有动力了。（3）我每周写大小作文各2篇，把小作文的折现、表格等还有大作文的三种类型都练习了，还自己整理了常用的句型，建议大家也可以这么做，这样考试的时候就不用花太长时间想句型而造成时间不够用了。七、小结1.雅思考试确实是比六级要难，而且报名费也贵多了，所以想尽快屠鸭成功的烤鸭们一定要提前准备、认真复习呀！复习要能早则早，千万别拖，坚决不给bc多掏报名费！2.建议别报1、5、9月的考试，因为部分口语题会更新。买口语素材的话，最好选口语合意包这类一对一定制的，相对容易拿高分。3.雅思哥：几乎是所有烤鸭都知道的软件，可以从里面看到以往考试的回忆，里面也有付费的预测题，可以考前练手。4.模拟测试的时候可以在复印的答题纸上用铅笔写，一定要计时，不然考试的时候很可能阅读和作文写不完。5.打卡群：一个人学可能会有惰性，加个打卡群既能互相监督，也能共享资源。（我加了背短语群，第二次作文小分能到6.5，也是因为每天都在群里打卡作文短语）keepcalmandgetIELTS7.5！希望大家都屠鸭成功！
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿语言考试是学子留学海外的必过之关。海外院校大多要求申请学生提供雅思或托福考试成绩，并规定了最低分数线。然而在准备语言考试的过程中，语言考试难度提升、考试成本增加等问题也困扰着准留学生们。如何顺利闯过语言关是大家关心的问题。考到理想分数不易准备申请纽约大学的小鱼已经考了6次托福。但她考得最好的成绩，也和学校要求的相差20多分。对此，小鱼的看法是：从形式上来说，托福考试所有的听说读写均在电脑上完成，这对于从小到大参加纸质化考试的中国学生来说很难适应。“我花了近两个月的时间才适应在屏幕上看东西。”小鱼说，“屏幕上不能标记，做题时特别不习惯。尤其对于打字速度慢的考生来说，就更难了。”除了考试形式，语言考试还要求学生词汇储备丰富。“听力涉及的学科很广，天文、地理、艺术、考古等，所以学科单词很难，要求词汇量很大。”小鱼坦言。不仅托福，雅思学术类考试也要求词汇量，其中有些是专业性极强的词。因此有学生发出备考感慨：“有些专业术语除了雅思考试，估计之后都不会用了。”说起这两年的雅思考试，多琳的感受是：“考试人数越来越多，题目越来越难，试卷判得越来越严。”多琳已经成功申请到悉尼大学读书，两年间她考过四五次雅思，在总分合格之后，听说读写各项小分却起起伏伏，总不能满足要求。据她观察，口语和写作是困扰中国学生的两大项，分数普遍偏低，技巧性更强一些的听力和阅读表现稍好。事实也确实如此，雅思考试主办方目前给出的统计数据显示，中国考生雅思A类考试4个单项中，阅读成绩最高，听力次之，口语、写作成绩较低。雅思教学专家王毅老师曾是雅思总分满分得主，他开设的雅思培训课深受学生欢迎。说到造成口语和写作分数低的原因，王毅举例说：“一个考生在中国考试，口语和写作屡次都是5分。在没有实际提高自己英文水平和更好准备的情况下，一个星期后去泰国考试，口语和写作都有1分的增长。此类背景之下，甚至催生了东南亚等国雅思考试团的产生。”承受多重压力随着语言考试在中国市场的火热，考试费用和语言培训课程费用也在一路上涨。在多琳参加的这几次雅思考试中，费用从1750元人民币涨到了1960元人民币。多琳自己计算，光准备语言考试就花费了1万多元人民币，这还不包括报语言培训班的费用。小鱼一开始上培训机构的托福课程，后来又上一对一的语言课，高昂的课程费用加上多次考试的花费，投入实在不菲。在金钱支出的同时，学生的身体和心理也面临着压力。小鱼说起自己在考托福时的压力：“连续4个小时的考试对身体也是考验。而且，抢考位也是一件麻烦事。”多琳在考雅思的时候也有同样体验。若是屡考不过，带给考生的心理压力更是巨大的。小鱼目前便面临巨大的压力：“考试进步太小对自己打击很大。”最后，小鱼选择申请语言要求没那么高的学校。积极准备过难关王毅认为，语言水平的提升需要长时间的练习和积累，然而很多考生临近毕业急于申请学校，没有充足的备考时间。如何利用有限的时间提升分数，需要依靠专业老师的指导。王毅建议，首先需要根据自己的需求和条件制定有针对性的学习策略和计划。其次需要优秀老师的指导，考试技巧十分重要。此外，目前考生们多通过语言培训机构的大班授课和网课来学习，虽然可以很好地实现信息知识的传递，但是像口语这种需要不断练习纠错的项目，还需要配合互动练习来提升成绩。除了认真准备考试之外，提前去英语语言环境适应一段时间再考试，会有事半功倍的效果。康欣通过学校内的交换生项目，去英国学校学习了一段时间。说起考雅思经历，她提到了语言环境给她带来的帮助。交换生项目的语言要求较低，康欣仓促准备一下也通过了。但等到真正备战雅思考试时她才发现，是真的难。但是这段时间的交流生生活改变了她对英语的态度，让她有了备考的信心。
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿今天说干货，介绍下背景，我在澎博英语补习直接上听力的干货，一、听力题目主要分为四个板块，题目的难度依次递增。听力种类分为对话和独白两种；内容为社会需要的基本口语和学术实验的解说或讨论。①场景感什么是场景感？每一篇听力音频都有自己的场景，如果充分了解这些场景内容，能够比较准确地预测到会出现的词汇，你一定会觉得“哇，今天考试状态超好，答案往我耳朵里面蹦!”目前，雅思的Section1高频场景有租房，求职和旅行等。除了按照要求记住场景词汇以外，还要每天进行跟读练习。那么，什么又是跟读练习呢？我们在练习真题时会发现，很多场景都在重复，它们所出现的内容极为相似，很多答案都在重复，就连问题出现的基本顺序都一样。还有，例如4-1-1,7-1-1都在讲旅游，前者的题干信息，在后者的题目中居然变成答案了。如果我们能很好地复述，跟读这些音频，充分了解该场景下的内容和考点，相信在考试中一定可以一马平川。②错题跟读&精听在熟记场景词的基础上，还要重视错题，每天要对非细心错误的错题进行反省和记录，建议是对难度较低的错题（section1-section2）进行听力原文的跟读（原文在听力书后面，很容易就找到啦），跟读也可以练口语的肌肉记忆，跟读跟的上，对于答案单词的出现也会更敏感；对难度较高的错题（section3-section4）进行精听练习，从提示词出现开始一直到答案出现位置，逐字逐句的听，将能够听到的内容听写下来。‍1.20更阅读四六级阅读文章的单词数普遍在500-600词之间，对应的题目是5道雅思阅读文章的单词数在1000-1500之间，对应的题目是13-14道雅思的文章更长，题量更大时间也更紧迫，这意味着我们需要极度提高我们阅读的效率。而阅读效率的高低正是由阅读方法的差异造成的。中国学生从小接受英语精读教学，咬文嚼字，看书喜欢一页页地细嚼慢咽。就个人阅读习惯而言，这种读法无可厚非，但若是做学问，这就不是正确的方法了。英国学生总是先浏览目次、摘要等信息，然后阅读索引，找寻需要的信息，所以他们一本书通常读一天甚至于几小时就够了。同样雅思的文章，也没必要逐字逐句的读，而是要了解作者行文时的构思以及写文章要达到的目的。如果做题前就能对文章的思路了如指掌，那就好比站在了作者的高度，定位时也就不会出现无的放矢的碰运气了。1寻找答案区间做过雅思题之后会发现，题目的顺序基本跟文章的顺序相同，所以做题的时候，很容易会找到答案区间，在寻找答案的时候，要按照文章区间进行筛选，不能跳题。2“眼见为实”阅读要遵循一个基本原则，就是眼见为实，所有的答案全部源自于原文，与自己的推理和认知无关。在做答的过程中，禁止加入自己的意向和伦理推断，答案找到了就是找到了，没找到就是没找到。3提高阅读量，在阅读中记单词推荐阅读国外报刊，雅思阅读的内容主要集中在科教或新闻报刊，推荐一个网址：http://www.theguardian.com上面会更新很多科教类的文章，也是雅思原题的出处之一，可以打开随手翻译的网络词典，边看文章边积累陌生词汇，坚持一个月词汇就能够看到明显的提升。也可以像这样做完一套题，积累一套词，考题和答案的概念转移在考试中非常常见，多做积累可以让自己在阅读时更加有的放矢。注意：阅读的推荐练习顺序：剑10-剑13精练，剑4-剑9刷套题1.21更三、写作写作对于国内考生来说，写作普遍都是一个难过的关卡，这主要的原因在于中国学生的写作是以中文的思维反向翻译得来的文章，这样的文章就好像我们在看国外的中文学生写作作文一样，虽然说写的是汉子，但是非常的像小学生作文，同时很不地道。①耻感写作写作最重要的第一步就是要敢写，而且要直面自己写出来的作文，要被自己的作文恶心到之后，才会有羞耻感去努力更正。多阅读多动笔，自己的思维和落笔也会更顺畅。②积累同义词，句型替换写作最忌讳的就是一个词用到底，一个主谓宾句型写完文章。高难词汇记不住可以从简单的同义词替换开始，把单词换成短语，把短语换成句型，把简单句变成从句，慢慢的积累和改善。而在写作中同意词转换也是非常重要的一方面，大家可以在刷题之余，做摘抄积累。③积累idea和structure不管是小作文还是大作文，structure非常重要，可以根据平常自己常看的范文来选择一个自己喜欢的结构然后常用，这样在写作文的过程中可以节省大量打草稿想结构的时间。idea的积累就真的要靠平时的阅读量增长了，不管是英文还是中文，所有的阅读知识都可以成为一种idea。1.22更四、口语口语的练习提高其实跟写作很像，都是要追求地道，抛开生硬或者背诵的模板，以更加自然流畅的方式表达自己。01从发音开始揪起口语的流畅发音很重要，除开加上口语连接词以外，也要注意发音，英文里的口音相似词很多，如果发音太随意，很有可能造成口语的歧义。02每日开口练习‍口语题库的更新推送很实用，对每一个topic都有一个自己可以聊的方向，能够让自己有的放矢，有备无患。03积累地道搭配口语里有很多固定搭配，不能按照中文翻译去进行随便的搭配，在思考的过程中也不能停顿太长时间，要积累一些可以减少停顿争取思考时间的自然的口语过渡词。今天分享的方法都是一些很日常很基本的积累练习方法，实施和坚持还是要靠大家自己哦！所有的方法的掌握和资料的使用都要落到实处，才能最终取得不过的成绩！最后祝大家：屠鸭过过过。
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿本人学雅思之前就考过英语四六级，这次准备的考雅思也没用多少时间，备战三个月，写作单项分数不是很高，但是对于第一次考雅思的我拿到7.5分(听力：8口语：8阅读：8写作：7.5)，已经很满意了，而且我的出国的要求分数也达到了，真的是努力得到收获，真的是非常开心。现在在写一写我对雅思备考历程的感想与点滴：1.摸清自己的底子，锁定目标。自己的英语底子如何，词汇量有多少，语法还记得么，四六级能过么，接触过雅思题型么，剑桥真经，那些雅思老师的课比较好，雅思考试时间报名........这些都清楚么?雅思满分9分，你要考几分?听说读写哪门比较难提高?口语能脱口而出几句呢?.....这一堆的问题，你都有答案么?摸清自己的老底子，现在自己的实力距目标差多远，首先把这些弄清楚，然后有针对性的去准备吧。2、总体复习雅思是一个科学的考试，所以一个科学的复习方法会很有效果。我不推荐那种一天阅读、一天听力、一天口语的专题式复习。复习的效果需要在状态的延续下得以巩固。所以，合理分配每天的时间到不同的版块是最好的。因为我的写作最弱，所以我分配的时间是2小时阅读、1小时听力、1小时词汇、1.5小时口语、1小时语法和4小时写作(当然啦，在我喜欢偷懒的性格趋势下，每个版块的时间都有缩水，但也都保证了至少70%)。我个人找了个网上外教，跟外教模拟过雅思口语考试，很有语感，所以考试时不紧张，另外外教经常给我反馈，所以我在口语方面还是挺不错的，这个是那个外教网的地址，有免费的试听：zhihu.zxip1.top的页面，而且时间也最好能固定下来，比如上午先听力再阅读，下午弄作文和口语，晚上可以做语法或者词汇，这样能把自己的状态稳定下来。因为我工作两年都没怎么正规系统的碰过英语，所以一害怕就每天狂轰近10个小时。现在想想也大可不必，尤其是英语基础很扎实的鸭友，一天又5个小时就应该足够了。有很多鸭友可能和我一样，希望早点把生物钟调整到考试时间，well，我在一开始也是报着这样美好的愿景的。但现实完全不给我面子。平时上班习惯了9点才来精神，8点开始做题根本就不kao谱。而且因为上班的时候加班、做案子都是晚上12点，那个时候才是最有神的阶段。所以说，生物钟调与不调都没什么关系，能保证复习的时候精力充沛最重要。等到考试的时候一紧张，生物钟马上就自动走准了。3、阅读雅思的阅读有很多资料，如果可能的话，尽量还是以剑桥系列为主。尤其是中国人模仿ESOL出的阅读，可能会有一些似是而非，没必要在那些题上死磕。准备过程要严格注意时间，有的大侠建议将时间卡在55分钟。我倒建议鸭友们能在第一轮复习的时候(也就是做第一遍的时候)变态一点，把时间限定在50分钟，激发一下潜能。第二遍再做的时候就不要限定时间了，细细品味每篇文章和每道题的感觉，试着做做笔记，再有功夫的可以像我们读小学的时候那样归纳一下段落大意。第三遍做题的时候因为已经对文章和题目很熟悉了，就规定20分钟内完成，回味解题思路。(PS，做阅读的时候最好不要再书上直接写，从网上下标准的答题纸，一来可以反复利用真题，二来也可以最佳的还原考试场景)。按照这个策略，鸭友们至少要保证将剑桥系列的每篇阅读认真做3遍(听力也是一样，嘿嘿)，真的很管用!第一遍是卡时间的模考，后两遍用于总结归纳。关于T/F/NG这类很头疼的题，我有一个小小方法。对实在没把握的题，可以用“取非”的方法进行验证，也就是在题干中加NOT。如果和原体相符，就是F，反之就是T，原文未出现此类statement就是NG。这个方法看上去很傻，但实际效果还是不错的。尤其适用于那些带有程度描述的题。大家不妨试一试~还有一些妙招也挺管用，比如什么先读题在看文章，标记年代、人物和大写字母之类，我就不赘述啦!4、写作我的绝对弱项。我一直就是那种能写的很多但写不好的人，中文的写作习惯也一直对雅思作文有所影响。所以这一部分复习是我花了最大力气的，写作练习和提纲训练加在一起写了不下120篇。平均一天3篇是肯定有的。不过也不建议大家都写这么多，到后期会导致头晕、恶心等并发症==!写作我想说的就两点，一是构思，二是模版。关于构思，不是写作大牛的鸭友们最好不要挑战考官的逻辑和思维，还是用最简单的结构，最直接的说理比较kao谱。毕竟能把自己的理由陈述明晰就已经能有6.5+了，8分的牛文就让牛人们去写吧，咱们踏踏实实的得个7分也就够了，哈哈!构思的速度也要有所要求，如果有和我一样反应比较慢的鸭友，最好能抽一段时间来专门进行提纲训练：在规定的时间内列一个提纲。我这样做了10天，列了30多个提纲，感觉后来再写文章会顺畅一些。再有就是模版了。现在好多鸭友都在用模版，或者是自己在做模版，但收效甚微，有的时候还帮了倒忙。我猜是因为考官们已经神经过敏了，一闻到模板的味道就马上5.5，不免冤枉了很多有实力的考生。现在绝对是句型大于模版的时代。但不要试图把这些句型、表达组织成一篇文章来记忆，那样就又模版化了。比如小作文，我们只需总结上升怎么说，下降怎么说，到考场上根据感觉自由组合，就能保证绝对的连贯和自然。还有就是漂亮句型的来源，网上很多闪光句因为已被广大的鸭友用烂了，只能沦落为参考。我给大家推荐一个好来源：雅思阅读文章。如果仔细观察，就会发现那上面有太多可以借鉴的词句了。我记得是剑4还是剑5有一篇阅读，是调查员工工作状态和公司管理模式的，整个一篇文章就是一个小作文的绝佳范文。当然，雅思考官写的范文也是不可多得的好材料，但看那些范文更多的不是看表达而是看构思和成篇。5、机经一直听人家在说机经机经，考前也狠在网上搜了一搜，发现那真是浩如烟海。一气之下就赤裸上阵了。呵呵。不要对机经报有太高希望，尤其是听力和阅读。但口语的机经可以参考着准备，虽然命中的几率不高，但防患于未然还是有必要的。就比如说本人，口语的topic准备了一箩筐，包括很难的LAW、很新的PublicFacility，但最后那个老头就问了我一个somethingyouwannabuyinthefuture，真是当场喷血!哇，一不小心写了这么多，辛苦大家坚持看完了。觉得雅思的很多复习感受不是三言两语能说的明白的。但不管怎样，制定一套详尽的计划并扎实的按照计划执行，多根据自己的情况总结规律，发现方法还是一个放之四海而皆准的真理。就像一个考了8.5的大牛说过的，一般的经验技巧只能帮助那些想考7的鸭友，真正目标在7.5以上的需要自己独立的思考。以上就是3个月雅思过7.5分备考经验分享，分别从听说读写四个方面来展开的。如果同学们的目标雅思分数是7.5分，建议把具体单项的目标也细化出来，比如听力阅读上8，口语写作上8。然后在具体的单项练习中，结合相应的方式技巧，各个击破，以最终达到制定的总分目标。在此，预祝同学们在雅思考试中，都能取得理想的成绩！！！
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话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿雅思考些什么建议自己可以百度或是xdf或kmf的网站上查一下百科、xdf、kmf上有雅思考试的详细介绍以及报名方式、地址，还有雅思考试的各类注意事项。作为入门方式。接下来可以做一套模考题。网上找剑桥真题4、5来做。电子版的书都可以。只是了解具体考什么还有自己的接受度和水平。备考的计划，本人是从四级450多的水平开始的。半个月的时间强行扩大词汇量，提高听力能力。每天至少背4个list单词。背完当天的，再复习之前背过的。记得不要忘记单词的音频。因为你做过一次真题就知道，单词音频的重要性了。一个半月的时间开始正式接触雅思考试的听、读、写、说的基础练习。一个月的时间训练考试技巧，掌握答题时间的安排。雅思听力雅思听力考的最关键的是什么？个人觉得是细节！！！前一个半月时间——精读。第一遍，正常语速听一遍，记录关键性的语气词，能记多少记多少，把文章听完整。知道大概内容。第二遍，集中全部的注意力把文章句子的主干写出来，最大程度的完成文章的听写。第三遍，把你未听清的地方，句子中未填写的单词补上。第四遍，查缺补漏。听写完之后，对照原文，把写错的，听错的，没有听出来的语句、单词，仔细的校正。然后之后的五六七八遍好好跟读。目的是学习发音、语气。后一个半月，学会泛听。能抓住答题点、记笔记辅助答题、提高准确率。雅思阅读前一个半月的时间——精读。认真做每一篇文章。然后翻译全文查看自己的答案。挑出全部生词、长句（超过两行的全部算在内）、表达好的句子、佐证。单词不用说了，多大词汇量。长句用来练习语法以及快速找到重点。表达好的句子和佐证可以用到自己的作文里买。然后对比正确答案和原文翻译对比错的地方。理解、长难句分析等等等等。后面的一个月时间里，保证正确率的情况下，20分钟一篇文章。自己掐时间。切记做阅读的时候避免以下几个坏习惯1、一次只看一个单词逐词逐词地看，一眼只看一个单词，这个在前期拓实基础、摸索规律的时候可行。但是在考试中的时候，这个速度最多能做两篇。雅思考试主要考听力和阅读提分，所以这一科考不好，对后面的状态和整体成绩影响都很大。2、遇生词查生词一定要做完通篇后，再处理生词。平时养成根据上下文猜测单词的习惯，那些不影响理解的生词直接忽略。否则考试的时候一遇到生词可能影响到你整篇阅读的答题。然而这个生词可能本身对这篇文章没有任何影响。雅思写作我的作文最多不会超过四段。没事儿自己多写写。练练思维。闲着也是闲着千万别懒。找个论坛多看看别人写的。找个人给自己改一改。字数、逻辑、内容、支撑论据、不要重复表达。剩下的就靠慢慢磨了。雅思口语我的口语准备，实际上我觉得并没有很费劲背单词的时候我认真发好每个读音听力精听的时候做模仿跟读，然后录音和原文比对认真准备每一个话题然后找个老师老师找找问题。就没了。这种方法，学托福也同样适用。~以上
问题：﻿如何备考雅思考试？ 刚毕业的在职人员应该如何备考雅思考试，例如应该购买那些学习资料，参加那些培训班？考试包括那些内容，报名时应该注意什么问题？
话题：﻿考试、备考、IELTS（雅思）
回答：﻿刚毕业的在职人员大都觉得时间比较少，其次你的时间主要都是用在工作上，与英语无关。也就是说一方面备考时间不够，另一方面英语在稳定退步。所以要想高效备考，首先要解决这两个问题。好在雅思考的是英语能力，不是英语知识。你不需要每天花八个小时在备考上，你只需要每天花一两个小时，并且保持这个状态，天数越多越好。我们通常说某个学员备考时间不够，就是指天数不够，不是指每天的备考时间不够。你可以想象一下，两种情况：A每天学习2小时，学一个月，和B每天学习10小时，学一周。很明显，A情况的备考效果更好。即使你每天10小时，学一个月，也不会比A情况好多少。所以，时间对于在职人员来说，并不是问题。如果大部分时间用在工作方面，英语能力是会退步的。这就需要你的大脑在一天中保持对英语的兴奋度。可以将工作时间切开来，比如没两三个小时，休息十分钟，听英语录音或者阅读英语文章。这是保持大脑兴奋度简单又有效的方法。但是这些零碎的时间不能用来做题。解决了上述两个问题后，我们来看具体如何备考。学习资料购买剑桥真题系列6-13即可。其他书籍不建议购买。因为雅思官方出版的书籍很少，并且都是辅助的作用。你看到的绝大部分雅思相关书籍都是国人自己编的。怎么编呢？直到成功学吧？就按照那个思路编。用处肯定没有，但是看上去一定要唬人。当然不是说所有的书都是这样，我的要求较高，我认为合格的书就那么一两本。但是不一定适合每个人，所以只能去剑桥真题就ok了。对了，买《真题》，不用买《解析》，后者不是雅思官方出的。很多书标有“官方”字样，但其实都是骗人的，指的是出版方的“官方”，而不是雅思“官方”。说到这充一个：其实你可以去看看书名，那些博眼球的，比如几天，一招，还有不要脸的自己给自己加外号（雅思教主、写作少帅、听力女王），都是标题党，忽悠你买书而已。真正有用的，都比较务实。关于培训班，并不是建议每个人都报名，当然也不建议该去培训班的人自学。如果你英语基础差，也不一定要报班。比如你只有雅思5分的水平，你的目标是5.5分，我觉得自己刷刷题，搞个小半年，问题也不大。说白了，有没有必要报班，由两个决定性因素：1､你的英语基础和目标的差距2､你的备考时间考雅思前，你需要定一个目标。因为雅思考试不是择优录取的原则，并不是得分越高越好。只要分数符合大学录取要求即可。然后你需要知道自己的目前的英语基础或者雅思成绩。备考的本质就是从现有的成绩提高到目标成绩。没有考过的同学，可以使用小程序“歪果问”测试一下。（近期有学员反应测试分数偏低，其实是因为没有考过雅思，第一次使用歪果问测试，会对题目不熟悉。建议测试两次，系统会记录第2次的测试成绩。）如果英语基础和目标差距较小，并且时间充足，当然建议自学；如果英语基础和目标差距较大，建议报班，尤其是你还没什么时间去备考的情况。（具体情况下文辉说明）不过，有两个分数段比较特殊。1､雅思水平在5分以下的学生，尽量去机构报班学习，从英语基础开始；2､分数要求高于7分的学生，也尽量去机构报高分班学习，因为自学难度比较大。具体情况可以参考我的另一个回答：零基础，想考雅思，要从哪里学起？这里面是各科、各个分数段的备考方案决纲。如果（1）你的提分要求在2分以内，同时（2）备考时间符合这个回答里面的时间，并且（3）你有很强的自律性和自学能力，对于你来说，就没有必要报班。如果以上3点，任何一点不能满足，强烈建议你报班。关于报什么样的班，首先不推荐任何线上课程、预测、神技巧、保证几天搞定什么的，都是坑。恕我直言，一切互联网教育，都不是教育，都没有资质。推荐线下实体机构，并且是大品牌机构。不是说这些机构有多好多牛逼，而是说这些机构差不到哪儿去。而其他的，尤其是线上课程，可以不断刷新你的下限。最后，关于雅思都考些什么，如何报名。我觉得这属于百度问题，我就不浪费时间拉低知乎下限了。_______________________________________微信小程序@歪果问提供各大机构报名优惠。雅思1对1提分课程，请加私人微信咨询。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿食品添加剂的定义没记错的话是为了改变食品色香味，加工和储藏工艺而添加的天然或人工合成的物质。这是一个很宽泛的概念。根据gb2760-2014《食品添加剂使用卫生标准》我国现使用的食品添加剂都是经过毒理学实验，有严格的卫生标准。在标准使用限量内是对人体没有危害的。而且食品添加剂是现代食品工业的重要组成，没有食品添加剂，现代食品工业没有今天的成就。只能说国外监管的确比我们国家好，法律发挥比我国完善，各类应急召回机制做的更好，gmpssophaccp的应用也做的比国内好，但是不使用食品添加剂在现代食品工业里基本不存在的。任何物质对人体都有最大无作用剂量，合理利用是有利于食品工业发展的，违规使用那就另说了。总结一句就是食品添加剂是好东西，但需要合理利用！手机码字格式见谅……
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿问问题前麻烦搞清楚什么是添加剂好吧，不是中国食品添加剂多，而是任何现代工业生产的食品都会用添加剂，如果没有添加剂的话，超市里大概90%要下架的，添加剂没错，乱用才是原罪
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿我觉得这个问题是对食品工业的侮辱
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿划重点，离开剂量谈毒性都是耍流氓。国内允许使用的食品添加剂都是有明确国家标准来控制使用量的，均控制在保证人体健康的范围内，正常的摄入对人体是无害的。食品添加剂不应该被妖魔化。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿看了评论，大致都是食品添加剂是好的，没有任何影响。这个属于个人观点不多加评论对与错。但是，这里又延伸出另外一个问题，知乎里面都是专家团队评论员，还是都是食品工业协会的，或者不好听的都是文盲？值得大家研究。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿题主你就知道，现代食品工业就是建立在各色各样的食品添加剂上，没有它们，大规模，大批量，稳定的食品就不存在，至于安全，还是套用那句老话，抛开剂量谈毒性都是刷流氓。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿谁跟你说添加剂不好了，国家强制盐中加碘，强制酱油中加铁，还有啥东西吃多了都不好，水喝多了还中毒呢……
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿如果你的问题不是为什么那么多添加剂，而是为什么滥用添加剂。那就很有探讨性了。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿如果工厂生产的食品放了被归类为“添加剂”的东西，人就会觉得恐惧。这就如同做菜的时候放盐一样，添加剂也只是食品加工过程中为了满足味道，口感的需要而加入的而已。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿食品添加剂是不可缺少的让一定量的食物尽可能满足现代化社会的巨大需求顺带发展经济添加剂肯定少不了，国外国内都一样，食品添加剂都是使用的。不过就不知道题主对于添加剂概念的范围是什么了。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿你知道吗？添加剂种类最多的食品是婴幼儿配方奶粉。要30种左右。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿什么叫中国食品多添加剂，哪国的食品都有添加剂吧，如果一定要说中国食品更多的话，也是因为我国食品种类繁多，千变万化，而且添加剂不是毒品，适量运用可以加强食品色香味等，还可以减缓食物腐败。存在就是合理的，只是量的问题
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿那个我想问，你在哪里看到的没有添加剂？除了罐装和冻干脱水食品有哪个不加添加剂？？？
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿作为一个从事食品添加剂行业来说，我觉得更应该提高的是普通人认知水平。不光是食品添加剂行业，其他的很多行业都存在着认知偏见。恐惧来源于无知，赚钱也是来源于无知！就像打着纯手工制作的噱头来营销一样。当然食品添加剂行业肯定存在着问题，但是请不要妖魔化它，谢谢！
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿问题描述本身错漏百出，没法答
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿美国的牛奶保质期一个月，你敢信？
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿说出来你可能不信，每个国家的食品，都那么多的添加剂。且几乎与发达程度成正相关。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿从某种意义上，食品科学就是科学的使用食品添加剂的科学。欧美国家的食品添加剂使用量少我不知道您是如何得出的，最现实的一句话，你看看进口食品上贴上的中文标识就可以知道。可以说没有食品添加剂，人类将面临比现在更严重的粮食危机。食品添加剂是好东西，坏的是使用非法添加剂（注意这里说的是非法添加剂而不是食品添加剂）和违规使用食品添加剂的企业。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿盐、糖也算是添加剂吧←_←
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿学习西方现代科学之精髓
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿中国人身体越来越差？你看看中国的平均寿命再说这话。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿很多人认为食品添加剂对身体有害，所以尽量避免用到它。他们觉得，「外面的餐馆、超市里的东西都含有食品添加剂，还是自己做的东西吃了才放心！」
那么，自己做饭是不是就能远离食品添加剂了？我们现在来设想一下，如果你真的想离开食品添加剂，需要怎么实现呢？
首先，你可能要与大部分烘焙制品和甜品说再见了。
如果你热爱烘焙，想手工做一些蛋糕、面包，你一定听说过小苏打和泡打粉。其中，小苏打的化学名称叫碳酸氢钠，泡打粉则是碳酸氢钠和酒石酸氢钾的混合物。它们都属于食品添加剂范畴，是日常生活中不可缺少的「膨松剂」。它们会在烘焙的过程中释放出气体，让蛋糕的质地变得比较蓬松多孔。
如果你比较喜欢慕斯、提拉米苏之类的甜点，想自己做着吃，那你需要知道，它们的制作过程中都会用到「吉利丁」，来起到增稠、凝固的作用。吉利丁的正式名称叫作明胶，主要成分是胶原蛋白，也是食品添加剂的一种。
不仅如此，我还会建议你远离豆腐。
如果你爱吃豆腐，肯定知道，传统的豆腐都是豆浆用卤水「点」成的，其中卤水的主要成分是氯化镁，是作为食品添加剂中的「凝固剂」来使用的。用卤水点成的豆腐具有特殊的风味，被称为「老豆腐」。
现在的豆腐多是用石膏来做凝固剂的。石膏的主要成分为硫酸钙，也是食品添加剂。此外，葡萄糖酸-δ-内酯也可以作为凝固剂来使用。用这种添加剂做成的，就是我们平时吃到的鲜嫩柔滑的「内酯豆腐」。
也就是说，不管你用什么方法做豆腐，成品里都含有食品添加剂。
如果你说，我不做烘焙制品，也不做豆腐，这总可以了吧？
那么，你能做到炒菜时不放油吗？
如果你注意过食用油的配料表，就会发现，很多种类的食用油都添加了抗氧化剂，比如特丁基对苯二酚（TBHQ）就是油脂里常用的抗氧化剂，此外还有维生素E、茶多酚等。这些物质添加到油里，可以有效抑制油脂的酸败，延长保存期。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
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回答：﻿合理的添加是可以的，可以少吃一些添加剂太多的食品。
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话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿推荐阅读GB2760-2014。我真的认真回答的，添加剂是一个超级大的学问，食品工业的重要组成部分，不是一两句话就可以说清楚的。多说两点：1，添加剂互配使用，是可取的，理论上是为达到更好效果，使用更少的量。但商家，企业，为某些目的，或躲过某些检查，而一起使用使用多种功能相同的添加剂。在GB2760的14版里有些互配使用限量规定，至于之前我没读过（我也不知道，你感兴趣可以去读）。2，不要什么都和国外比嘛。社发展水平，人民消费意识等各方面共同决定了这一现状嘛。国内企业比起营养更注重安全问题，他们会尽可能杜绝安全问题，比如多使用，或者使用某些东西（这些东西是合乎安全准则的）。如果说不加某东西，或加少量某东西，在保质期内安全的概率为95％，那么国内可能会加跟多，来尽可能提高安全概率。这就意味者有某些损失。对于这一点并不是针对所有问题，只是某些现象。而食品企业怎么做，完全取决于消费者的诉求。最关键是国内食品安全问题已经妖魔化了，添加剂更是妖魔化了，一旦食品企业有相关问题爆出，可能一个规模几千万的企业就这么挂了。他们输不起。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿你如果搜索出来的奶粉，食用油，蜂蜜，高糖干性饼干等，国内的也没什么添加剂，还有的添加剂是你不知道的，比如维生素c,E.人家还是抗氧化剂，防腐剂好么。还有我去淘宝搜索一圈，发现很多配料表只写了，面粉，黄油等，这个等是啥？人家加了东西不告诉你。还有如下比较全的，你去搜索一下配料表第三四个开始都是些啥。大家都用添加剂的，至于安不安全看添加了啥，用了多少量。没有食品添加剂，很可能人类更不安全。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿我们国家已经发展很好了，经济也达到了世界前列，为什么还有些人不懂科学，谈“食品添加剂”色变？诚然，食品添加剂过量会对身体有害，然而，“任何抛开剂量谈毒性的行为都是耍流氓”，只要合理使用食品添加剂，就能“改善食品的外观、风味、组织结构或贮存性质的非营养物质”。然而题主是否知道多少剂量才算多？才算对人体有害，怕不是只看到包装上列了一串添加剂便下定义：多了。题主是否知道除食物原材料外的东西，糖、盐、醋等理论上都是添加剂？题主若实在放心不下，不如吃东西前都去查查“GB2760-2014食品安全国家标准食品添加剂使用标准”？GB2760-2014食品安全国家标准食品添加剂使用标准​db.foodmate.net
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿你的问题具有很强的主观性和导向性。食品届的cleanlabel，欧洲确实很流行，但是其他国家并不比我们少用。目前的国标制定是落后于其他的，美国可使用的添加剂品种一直比我国多，甚至可以说添加剂行业就欧美推动的。我本人在日本学习过添加剂，可以负责地说，添加剂日本也不少用,甚至于在主食中加色素等添加剂的事情就是日本推动的。韩国那就更不用说了，口味重，颜色深。食品添加剂是有不少问题，但是，并不是所有的添加都是不好的，还有不少营养添加剂呢，这些是良性作用。至于，防腐剂，抗氧化剂，着色剂，香精香料，各有各的作用，市场需要。毕竟食品都容易坏的，不是每个人都住在可以享受到冷链运输，新鲜出炉的地方，也不是所有人都喜欢清淡饮食。没有防腐剂的时代，我们老祖宗靠盐腌渍，烟熏，晒干来防腐败。对人体健康来说，腌制品的危害和防腐剂的危害哪个更大，又有谁能说清楚？天然的也不是绝对安全的。不了解才会恐慌；没有信心，才会盲目觉得外国好。最后加一句，离开剂量谈危害，都是耍流氓。
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿在钱和口感的双重驱使下添加剂脱颖而出
问题：﻿为什么中国食品那么多“添加剂”？ 我们国家发展已经很好了，经济也达到了世界前列，城市建设那更是快马加鞭，高楼林立，老百姓生活也是酸甜苦辣都有。 在这么好的经济情况下，为什么我国加…
话题：﻿健康、食品、食品安全、营养学、中国
回答：﻿我怀疑题主根本不了解什么是添加剂。以下为添加剂的定义。”根据我国食品卫生法(1995年)的规定，食品添加剂是为改善食品色、香、味等品质，以及为防腐和加工工艺的需要而加入食品中的人工合成或者天然物质。目前我国食品添加剂有23个类别，2000多个品种，包括酸度调节剂、抗结剂、消泡剂、抗氧化剂、漂白剂、膨松剂、着色剂、护色剂、酶制剂、增味剂、营养强化剂、防腐剂、甜味剂、增稠剂、香料等。”普通人对食品添加剂存在很多误区。殊不知盐，糖这种都属于食品添加剂。而通常让普通大众闻之色变的，比如三聚氰胺，不好意思，这是属于非法添加剂，根本就不是食品添加剂。最后，我相信绝大多数销售的食品，不管是国内国外，都含有食品添加剂，起码很多都加了甜味剂吧，运动饮料也加了营养强化剂，很多果蔬在处理过程中也需要护色添加护色剂，火腿也需要添加着色剂才有这种红红的颜色啊。除非是直接脱水冻干处理的果蔬干等。请不要对中国食品带有色眼镜，我们食品的实力真的不差，我们的食品安全在好起来，不过不要随便吃路边没有营业执照的小摊小贩咯~，安全相对没有保障。
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿回答里怎么有这么多瞎吹的还高考的985211你把四大放在哪里贼搞笑还有说理科卷子和四大有的一拼的我怀疑你到底有没有见过四大的卷子深圳中考其实很简单不过一分怼掉千人就这样
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿当年也在大鹏教育区附近的学校呆过，那个学校也不错，但是得看跟什么比，跟比人大附中明显不够看作为一个当初一心想上人大附中的人应该可以勉强说一下（虽然最后没上去，但最少努力过吧）人大附中深圳学校是深圳市教育局批准、深圳市大鹏新区管委会所属、人大附中承办的全日制公立学校，是人大附中联合学校总校的成员校。（看清了，是人大附中承办的，不了解人大附中的可以自行百度）首先说大鹏教育区人大附中的师资力量，让你们心里有点数师资优秀，不用担心老师的问题。特别是重点班的老师，几乎都是从本部过来的，指教经验丰富。至于那些认真负责温柔耐心根本不需要多说。如果上课能认真听课下课复习并理解吸收了老师所讲的内容，周末完全不需要去上培训班，老师们几乎清一色顶尖名校毕业的，硕士博士什么不要太常见班级的学习氛围非常好，学生们自我管理的能力非常强这所学校比较偏向于理科，期中期末理科试卷难度完全不亚于四大名校。学校有不同于其他学校的教学体系，总之理科的同学这完全是你们心目中理想的学校，但是能不能进去就看你自己的了，上这所学校的难度可能不亚于上清华、北大能进去人大的哪个没有两把刷子
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿人大附中深圳学校是是人大附中联合学校总校的成员校。学校于2017年秋季正式开学。学校包含九年一贯部和高中部两个校区。高中部位于深圳市大鹏新区溪涌社区，采用全寄宿制，2017年秋季正式开学。学校通过招聘北大、清华、北师大等重点高校优秀应届毕业生，组建了一支来自全国各地的优秀教师团队。人大附中深圳学校目前拥有教师93人，其中特级教师3人，高级教师18人，博士7人，留学博士1人，博士后2人，具备研究生以上学历的教师占教师总人数的70%。校训：崇德、博学、创新、求实。办学理念：尊重个性，挖掘潜力，一切为了学生的发展，一切为了祖国的腾飞，一切为了人类的进步。办学目标：具有人大附中特色，深圳领先，全国一流的生态型、智慧型、创新型学校。办学特色：办生态学校，育鹏程英才。学生培养目标：培养“全面发展+突出特长+创新精神+高尚品德”的鹏程英才。硬件方面：学校实施全方位的智慧校园管理，设施一流、功能完善。所有教室均配有先进的多媒体教学及录播系统，理化生等高端实验室、视听教室、音乐教室、形体教室、戏剧教室、美术教室、计算机教室、科技教室、创客空间等一应俱全。2017年录取线：AC类405（生地90）D类409（生地85）2017年招生计划：208（4个班）D类622017录取情况：2017指标生情况：分班情况：开学前有分班考试，难度稍微高于中考1、实验班：3个2、平行班：3个文理分科是在高二上学期开学时住宿情况：学生公寓宽敞舒适，6人一间，每间宿舍配有大阳台和2个卫生间，每人享有独立的书桌、衣柜。校园特色:借助本地生物类高新科技企业、科研院所的支持，开设与生态、生命、海洋相关的系列特色课程。学校计划开设生命生长探索类课程、大学先修课、各学科竞赛课、帆船、艺术体操、阳光沙排、花样轮滑、无人机科技创新课程等。
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿有时候努力并没有什么卵用！不过还是要试一下的，万一成了呢，你说是吧
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿2017年的录取分数线：AC类考生405分D类考生409分。网上还说他排名全国第一，所以你得很努力。三分天注定~，七分靠打拼~，爱拼才会赢~哦，所以，你加油哦！
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿2019年大鹏教育区学位预警1、学位缺口初步估计，2019年学位极度饱和，全面告急，仍会有较大数量的符合入读条件的适龄儿童无法选择到公办学位。2、学位压力极大的学校小学：实验学校、公明一小、公明二小、马田小学、红花山小学、秋硕小学、下村小学、李松蓢学校、田寮小学。初中：新区高级中学、公明中学、实验学校、光明中学。3、2019预警信息根据近年来大鹏教育区招生情况，预计2019年秋季我区绝大部分学校特别是公办学校学位仍然紧张。请学位类型靠后和积分较低的儿童、少年做好到民办学校或回户籍地就读的准备。凡符合文件规定条件的儿童、少年入读民办学校可享受政府学位补贴。
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿mark。孩子刚上幼儿园，就已经开始思考初中的事儿了。我发了一个初中录取的，可以参考下。大鹏教育的发展还是堪忧。不过深圳总体还是要再发展的，等我娃上学，估计有更多的选择，或者，搬家。
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿凌晨4点的洛杉矶用不着，4点半还是可以的。选个好学校才是王道哈
问题：﻿想上大鹏教育的区的人大附中需要多努力呢？ NA
话题：﻿教育、中国教育、中国人民大学附属中学
回答：﻿堪比高考的211，985吧，且不说师资力量，就光名头都觉得不好进啊
问题：﻿郑和下西洋为什么历史上这么出名？ （首先说一下，我是史盲。不过昨天去博物馆看到贸易路线图，顿时感觉到元朝的比明朝早，应该更厉害才对呀！）这个是元的交通贸易图。看范围，比郑和的更广。而且…
话题：﻿明朝、历史、历史知识、元朝
回答：﻿衰落前的顶峰。
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回答：﻿因为我们后来闭关锁国了，不然史书上只会说一句这是海外开拓的开端。
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回答：﻿说实话我确实不能理解为什么很多人把郑和和哥伦布，麦哲伦视为一个等级的航海家。我也特别想知道这么理解的人究竟是怎么想的。
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回答：﻿如果郑和下西洋这种行为可以作为一种传统延续下去的话，那对我们民族的意义不亚于周天子分封诸夏。两周八百年的国祚，分封的诸侯公卿们将华夏由一个黄河流域的小小的国家发展成了北至朝鲜辽东，南至长江，东临大海，西到关中平原的大国度，时至今日，这些地方依旧是我们的民族最为繁荣昌盛的地方。周之后的秦汉彻底把南方地区纳入了华夏的版图，至此，我们能接触到的最肥沃最富饶的土地已经被占据完毕，之后的上千年我们都没有再能长期的占据这些土地之外的地方。一方面是古代的生产能力跟政治制度所限，没法保证控制那么远的地方，另一方面那些地方没有我们的中原富饶，人们不愿意去那里生活，交通条件也是阻碍了我们继续扩张的一大因素。而郑和下西洋，给我们开辟了另一条道路，那就是海上扩张，南洋地区比中原更适合种植，印度有着超过中国的耕地，非洲的金银可以大大缓解中原的贵金属缺乏，如果可能话，我们会比西方早上近百年进入大航海时代，学术界也会跟着扩张的步伐再次出现百家争鸣的盛况。可惜这一切都被扼杀了，海图被销毁，船只图纸被焚烧，大规模的海禁被推行，之后虽然有过几次开海，但是终究不及郑和下西洋的伟业。中华民族自此彻底失去了跟西方文明一较高下的机会。
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回答：﻿郑和下西洋是政治行为。
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回答：﻿你說的沒錯，只是鄭和這個比較好吹
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回答：﻿元是民间贸易，郑是官方使团
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回答：﻿元代的中外贸易是常态化的、小规模的民间的商贸往来，而且有着条线只代表中国的商品最终可以一遍遍倒手卖到欧洲、东非，各港口、贸易点间主要是短途中转型的贸易，而一张帆一船货杭州出海直奔麦加的莽夫是少数；而郑和下西洋作为大规模的、官方的、从头走到尾的外交船队，具有更强的新闻张力和亮点，也更符合政治宣传的需要。非专业词汇，轻喷
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回答：﻿历史上没啥名气。历史上郑和下西洋结束后，刘大夏就把这些资料付之一炬，大部分只剩下传说了。不过国人为了证明中华民族没有落后于西方的地理大开发，就必须抬出郑和下西洋，才能心平气和:不是民族文明不如人，而是气运不佳+英雄传说被埋没！
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回答：﻿这看起来更像一个传说:达伽马的船队到达索马里，像当地土著展示玻璃火枪等物品，不屑一顾的土著拿出了许多丝绸和瓷器，当达伽马追问这些从何而来时，土著告诉他，几十年前曾有一支庞大的船队到达这里，你们的船像房子那么大，他们的船像村子那么大。————走向海洋的解说词0.0当然纪录片也是在胡扯，在这里想跟题主说一下，无论郑和下西洋的实际意义如何，都不能单凭两张画几根线的地图来定性。多查资料^O^
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回答：﻿说实话，相对于郑和船队的规模，郑和下西洋还不够有名，未来会更有名。因为中国近代的悲惨遭遇，郑和船队在历史上的地位被远远降低了。所以儿孙不争气，当祖宗的都要被牵连
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回答：﻿楼上@你的小盒子介绍了郑和下西洋在近代为什么广为流传甚至被称作“民族英雄”，答主想介绍的，是明代人对郑和的记忆。现存以郑和下西洋为题材的明代作品，有万历年间内府本四折杂剧《奉天命三保下西洋》和小说《三宝太监西洋记通俗演义》——在当时应该不止这些，明末宦官刘若愚的《酌中志》中记载，宫中元宵节的傀儡戏（木偶戏）会演出“英国公（张辅）三败黎王（黎季犛li）故事，或孔明七擒七纵，或三宝太监下西洋、八仙过海、孙行者大闹龙宫之类”。杂剧《奉天命三保下西洋》于万历四十三年（1615）于内府刊刻，根据文中提到的“团营”，可以将撰写时间定为景泰到嘉靖年间（景泰二年于谦请设团营，嘉靖二十九年庚戌之变后复改为三大营）。主要内容是郑和智取路上邀劫宝船的三国，又到西洋国智取宝物，成功回朝复命。小说《三宝太监西洋记通俗演义》撰写于万历二十五年（1597），讲的是燃灯古佛下凡，护持郑和一行历经多国取宝降妖的故事。作者罗懋登，除了撰写本书之外，还校注过戏曲，用现在的话讲，是个业余写手。鲁迅先生将其和《西游记》《封神传》并为一类，即神魔小说，可见其故事情节应该是与史实没有太大关系的。《三宝太监西洋记》，是明万历间的书，现在少见；这书所叙的是永乐中太监郑和服外夷三十九国，使之朝贡的事情。书中说郑和到西洋去，是碧峰长老助他的，用法术降服外夷，收了全功。在这书中，虽然所说的是国与国之战，但中国近于神，而外夷却居于魔的地位，所以仍然是神魔小说之流。——鲁迅《中国小说的历史的变迁》二者虽然有很多不同之处，但是有两点情节是相似的——一为“抚夷”，二为“取宝”。所谓抚夷，一方面是出自古代固有的华夷意识，另一方面也和明代中后期的形势有关。明代中后期国势日衰，“伤今之弱，于是便感昔之盛”，人们的想象空间就放在了郑和下西洋这件官方描写并不算多（成化年间“入库检旧案已不得”，嘉靖年间就已经不知道宝船究竟多大）的事件上。所谓取宝，除了因袭外国“进贡方物”的传统之外，还有一点就是寄托了人们对未知世界的想象——秦汉时期的神仙方士都鼓吹海外有“仙岛”，这是一以贯之的。到了清代，文网日益，就算是小说也不会触及这种“敏感题材”，郑和下西洋的故事也就冷淡了下来，直到20世纪。
问题：﻿郑和下西洋为什么历史上这么出名？ （首先说一下，我是史盲。不过昨天去博物馆看到贸易路线图，顿时感觉到元朝的比明朝早，应该更厉害才对呀！）这个是元的交通贸易图。看范围，比郑和的更广。而且…
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回答：﻿以文明五游戏来举例，就是郑和的船队是一个世界奇观，而宋元的航海是科技，元代的航海是开辟航线商路，而郑和船队是明朝势力用大量的锤子，锤出的一个国家工程，郑和下西洋的规模秒杀一百年后的哥伦布航海，区别是哥伦布是探索未知的世界，郑和是沿着成熟的航路走而已，相当于郑和开着一个多亿一辆的地铁，走着固定的轨道，而哥伦布是开着二十几万的吉普车，九死一生穿越撒哈拉沙漠。