zirui3/zhihu_qa_oa_instructions huggingface dataset:
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿去年辞职后，一直没在上班。现在过的生活，极其简单，十分心安。没有房子，在市郊租了一间。没有车子，平时出行就靠滴滴。没有工作，上午自学php、python，累了就看看书，无论什么类型都津津有味。中午睡一个小时，下午做点自己创造的小事业，挣点生活费。晚上尝试做下新菜谱，看几集美剧，然后健身，躺在床上继续看书。周末去农场摘葡萄、石榴，听听秋虫春鸟，看看老树新花，最后再采一箱有机蔬菜回家。平时不玩微博，不看直播，也很少打开微信。手机内存64G，剩50多G，电量也很难用完。我认为过极简的生活，最重要的是减少心理负累，并不是一味的简化物质。尽量减少贪嗔痴慢疑，人生会简单快乐很多。我现在再也没失眠过，每天一点睡觉，六点半起床，从来不困。相对于以前，每天都能接触到更多东西，并且有时间和精力去思考和消化。有一种脑子更清醒的感觉。很早之前读过一句话：广厦万间，夜眠八尺；珍馐百味，不过一饱。深以为然。前几天的一个晚上，夜静天高，皓月周围一片云光，我躺在床上，顿时发觉，生活往往没有我们想象中那么艰难，难的只是放下无穷无尽的欲望。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿丁克两口子。第二套房买了实用面积45平米的房子。一室两厅一厨一卫。第一套是实用面积119平米的三室两厅。对，我们换成了小房子。换了隔壁小区，搬家的直线距离大概300米。新房子除了简装厨卫，几乎没买什么。只把自己真正喜欢的东西搬进新房子。剩下的衣服鞋子被褥等私人物品，都扔了。旧房子收拾一下租给了几个年轻人。厨房里各式锅，煲，不同风格的各式餐具，烤箱，微波炉，名牌刀组，洗碗机，面包机，料理机，原汁机之类。客厅里有跑步机，单车，踏步机，跳舞毯，瑜伽垫，哑铃套组，电脑，投影仪，音响，缝纫机缝纫台，两米高四米长的书柜和大量书，实木大茶几，能坐七八个人的真皮沙发。电视本来有三个，我带走一个，剩下两个放在了客厅和餐厅。将近300升的冰箱我留在老房子里了，酒柜也留下了，新房我买了个90多升的小冰箱（还常常空着一大半）。旧房子里东西多，质量也都很好，押金多收了一些，房租只是正常而已，几个人分担一下很便宜，几个年轻人都很高兴。（想来我也有过这个阶段，刚入社会，两手空空，想提高生活质量，什么都想要，可是的确没什么钱，那时候如果有这样的房子让我租，我肯定也乐呵呵租下来了。）原来三室里我有一间屋子，四面墙全是我的衣服鞋子，还需要动用榻榻米下面放不当季的鞋子。新房子里我和爱人一人一个一米宽两米高的衣柜就够了。原来的家里光桌子就有五个，茶几有两个，新房里只有一个实木餐桌，吃饭看书用电脑就它了。没有茶几。带过来的书只有不到三十本，不需要书架了。只带来了一个双人位沙发，沙发座位下足够放书了。原来玄关一米五宽的六层鞋柜换成了新房里简单的实木换鞋凳，一共能放六双鞋。诸如此类。然后我发现：我的生活几乎没有受到任何影响。我可以去健身房锻炼，去图书馆看书，用简单的厨具烹调，在餐厅和朋友聚会，穿经过精挑细选不需要费力搭配的衣服鞋子。我的空余时间变多了，更好的休息让我精力提高心情平和。我好像扔掉了好多钱，放弃了好多东西，可是，真的好轻松啊。还有，东西一少，我反而没那么强烈的购物欲了。荷包少了许多煎熬。极简，如果从空无一物开始，那就坚持不增加，保持极为简单的状态。如果已经拥有太多，那就极力精简好了。自己用不了，给需要的人去用就好了。以上就是我关于极简的态度。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿1买能力范围以内最高质量最高美感的东西，定期维护，小心使用。2冒着丧尸来了坐吃山空的危险别囤货。3清理手机的垃圾：照片/使用性极低可以被替代的软件/购物车/收藏夹/无病呻吟的话/缓存。4别买书跟kindle，去图书馆借。5扔掉不喜欢的使用率极低的东西。6简单生活：不买茶叶，不学养生，少折腾自己的头发，不买手工材料，少跟男朋友吵架，不办美甲美容咖啡会员卡，扔掉乱七八糟的彩妆工具，画淡妆，少说话多思考，饮食清淡为主。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿谢谢点赞，点赞数如果再多一些，会继续贴图完善答案：）小tips：推荐入手“毛球修剪器”，品牌随意。周末花10分钟时间把起球的衣服修剪一下，你会发现现有的衣服还是可以穿穿的~~2016.12.13——————————————————————————————满足感多一些，物欲少一些。不要经常去看单品推荐，不要迷恋性价比。贵的东西就是比便宜的好，这个道理不需要在买了很多东西后才得出结论。不需要的东西立即处理：扔掉or转手可有可无的东西一律不买，想都不用多想。对不具备价值的信息一律无视。拿自己来说：洗脸——硅胶洗脸仪+洁面乳护肤——日间用带防晒功能的保湿乳液夜间用澳洲产有机晚霜（不用担心化学残留）都是一瓶搞定化妆——防晒功能哑光粉底液睫毛夹、睫毛膏口红按摩、蒸脸——直接使用精油购买频率：马上要用完时才会买，新瓶取代空瓶。拒绝囤货。穿搭——T恤，不超过8件，有4件是基础款。吊带衫6件：不同颜色和款式衬衫3件：纯白、格子、波点短裤2件、短裙2件、阔腿裤2条、小脚裤1条、牛仔裤1条背心裙2件、连衣裙1件夏天就这样随便穿，秋天只需要在此基础搭上针织开衫。毛衣5件、大衣2件、羽绒服2件、棒球服1件多花几分钟搭配轻松过完冬天购买频率：1季度1次，换季期间有折扣。几件基础款T恤买入价格非常低：19元~29元。（100%纯棉的）阅读——区级图书馆、kindle除了考试需要，基本不买纸质书四不买：潮流单品、量大特惠组合、XX明星推荐、清仓处理好处：每天护肤程序很快完成，脸部负担小。不用在“明天穿什么衣服”这个问题上浪费时间。从来不觉得我的衣柜里少啥衣服因为一切都很简单，所以效率提高。如果没什么重要的事做，每晚21点就可以睡觉了。反思：去年陆续买了许多烘焙用具，塞满1整个抽屉，最终并没有时间来用它们，已按需进行清理。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿谢谢pdpepdp邀请。我想过任何生活的前提，都是照顾好自己，照顾好自己的身心。为什么现代人这么喜欢买东西？这恐怕和自己的习惯自己对于幸福的理解乃至身边人的习惯身边人对于幸福的理解都有关系。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿少花时间、感情、金钱在不恰当的人、事、物上。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我所理解的极简，就是自由，不受束缚，不受物质和精神的双重束缚。首先物质上，我已经没有任何要求。具体来说，就是如果现在要我搬家，我房间的任何东西都可以舍下。我曾经对物质有过追求。衣服要整年不重样。化妆品护肤品要最好最贵的。电子产品什么流行买什么。指甲三天一个花样。面膜一次屯好一整年。美容卡，要办。洗头发做头发的卡，要办。健身房的卡，要办。看到好看的，买。包包，各种款式都要有一款。头发要一周做两次次保养。甚至花，都要三天买一束不重样。但是现在，我发现我已经很久很久没有逛过街没有花过钱了，钱除了吃饭基本花不出去。因为物质上的东西，已经不能给我带来任何乐趣。上次整理衣服，除了留几套当下穿，其他的我都扔掉。有几套能穿得出去的就够了。所有的电子产品，kindle或者ipad或者airpod或者照相机等等都送人了，因为只有手机和电脑就足够。再也不用留心新款，再也不用留出时间去逛街，或者收快递，或者每天选择穿什么衣服，简直棒呆。再说精神上，我所理解的极简就是自由，自由就是不轻易被别人影响，不人云亦云，不在意他人看法。精神上自由了，物质上才能自由，你就会发现什么女生要对自己好一点，多买几只口红，多买几个包，简直是狗屁。可能是我脸皮厚，我完全可以活在自己的世界里，你赞美我，我也不高兴；你看不惯我或者批评我，我也不伤心，我心情好我就远离你，心情不好我就骂你。我不在乎你对我做的一切，我也不在乎你对我的评价，说我好或者不好，无所谓，你又不是上帝，就算你是上帝，我也不接受你对我品头论足。所谓精神上的极简，大概就是没有那么多的伤春悲秋，自怨自艾，无悲无喜，把自己当做宇宙中的一粒尘埃，过得自在，开心就好，这个世界本来就没有什么应然～极简大概就是不以物喜，不以己悲了。我现在25，不算特别大，我给我自己时间成长，我相信终将有一天，我会达到我所期待的那种最简单，最自由的状态。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿不懂极简我只是一个怕麻烦的人。个人不爱追求电子产品因为更新换代太快吃吃的少种类少食量少因为怕麻烦穿的就比较多一丢丢，因为是女生。春秋三件外套几件打底纯色的长袖或者衬衫。夏天简单的T恤两条热裤，裤子四个季三条裙子三条鞋子帆布黑白各一双单鞋一双。冬天一个牛津鞋一个靴子，跑鞋（偶尔跑步烦的时候）冬天外套三件保暖内衣两件围巾两条打底毛衣两件。护肤，不化妆，有两支口红，一个唇膏。定期会修眉。洗面奶水乳打泡盒用完再买。面膜一周两三次，单补水的贴片。芦荟胶沐浴乳洗发水护发素身体乳头发短发吹风机基本会用，因为湿气本来就重然后短发不吹没有型。饰品就一个尾戒手表眼镜我近视工作会带包两个一大一小。伞随身带。能不买就不买我有的都是必需品一定经常用的东西。减少网购购物车没有东西要买才搜搜了就付款。微信QQ社交软件基本不玩会刷刷微博看看知乎比较爱看杂书。不买没地方放。手机一个耳机一副，木耳不发烧但是出门必带和伞一样重要。偶尔追剧看电影非常少。知己就一个半，大部分独处。父母离异常年不联系银行卡只有一张其他全注销了会员卡什么的也都丢了钱包一个熊本熊零钱包一个（买菜超市必备），觉得平静就好因为极简对物质要求没有多高。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿穷就可以了。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿2000年的二手房，买来没重装，简单弄了一下。1，开始必须一定是扔扔扔。一年没没用过，不适合现在的你，你觉得不太喜欢的，扔！只留下自己喜欢的。能用但是不喜欢的也扔。那不是浪费。2，不拥有。比如戴森吸尘器，有了会更方便，没有就还是用扫把。3.台面无物4不囤货，不要赠品5留出一定空间6进一出一1不要太细致。一物多用。我家没有厕所清洁剂，有时候用洗衣粉，有时候用沐浴露。没有消毒液，需要消毒用开水烫。2刷牙杯没有，用手接水漱口。洗脸盆洗脚盆没有，每天洗澡。洗衣盆没有，小件水龙头底下洗，大件洗衣机。3浴巾没有。毛巾，一人一条。洗澡擦头发只用这一条。洗脸巾没有，自然干。4每周扔东西。就是这样
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿极简生活要不要从身上多余的脂肪减起呢？否则，穿简单的T恤牛仔毫无清爽干练可言！我，努力中……
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿物质层面的极简，讲究君子役物。一切物品有用则用，无用则弃，不存丝毫感情。精神层面的极简，只有一句无欲则刚。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿恕我直言，对极简生活最推崇的就是根本不想极简生活，但是迫于囊中羞涩，却又不肯放弃逼格的知乎格子间民工们。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿谢邀。极简生活就是不做多余的事，不留多余的东西，不说多余的话。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿为什么要刻意追求“极简”？这底下的答案更多的像是在教一个人过“看起来很极简风”的生活。你像这样做事，你像这样生活，你像这样交朋友。这样就是极简了，这样就极简风了。我觉得“极简生活”不是指“看起来像极简风的生活吧”？要过极简生活很简单，知道自己想要什么，在不影响他人的情况下怎么方便怎么来，怎么舒服怎么来。为了过极简生活，而逼迫自己养成一套让自己浑身难受的“极简习惯”，说实话这可一点都不“极简”。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿扯这么多没有意义像我这种工地搬砖民工一天只花二十几工地跟活动板房两地跑妥妥极简
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿十二年前大学毕业的时候，我隔壁班的一个好哥们对我们说出了他的理想——但愿未来，一间小屋，一台电脑，一根网线，足矣。毕业的第一年，他就实现了这个愿望，单位宿舍小小的房间里，他肆无忌惮的上网各种玩。毕业后的第十年，一次大学同学聚餐中，他对我们说：“我的理想——一间小屋，一台电脑，一根网线，足矣，第一年就实现了，可是十年后的今天，我发现我TMD还是过得这样的生活！”
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿极简，简的是心。活得越素简，越能听见内心的声音；生活越是素简，内心越是绚烂丰盈。物资：爱惜物命，尽其用。决不浪费，一粒米一口水一张纸。不排斥奢侈品什么的，也谈不上追求，只是注重功用性，找对的、合适的、舒服的东西。内在：心素。不攀缘，不刻意，随缘成就。依然努力，但不太去迷恋什么追求什么了，只是做自己觉得该做的想做的，对何种结果都欢喜承受，只要是努力过了。时不时返观自省护持心念，对影响自已平和从容淡淡欢悦的人事物特别警惕。简简单单地凭直觉做事，往自已舒服的方向走，最后发现都是对的。事过了就过了，就不再去琢磨，懒。这就是我的极简生活，简的是心。实在很快乐。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿极简主义本质就是反消费主义，人类在消费主义至上的邪路上已经越走越远了，什么东西都要最好的，什么东西都要最新的，别人没有的我一定要有，别人有的我一定要比他所拥有的更好，别人拥有跟我一样好的，我要拥有的比他的更大，更多。消费主义的极致就是人整个活在物欲当中，想要拥有一切。真正走出消费主义迷途的极简主义者必然经历三个阶段，第一阶段是物质贫乏期，因为什么都没有所以什么都想要，但是经济条件不允许，于是一直生活在物欲无法满足的痛苦中。第二阶段则是物欲滋生期，已经拥有了一定的物质条件，但是在第一阶段养成的思维惯性，推着自己无限陷入物欲的漩涡里，永远都不满足，衣柜里永远缺一件衣服，钱包里永远缺一沓钞票。第三阶段则是剥离物欲迈向极简生活期，到了这个阶段的人，就像从皇宫里出逃的佛陀一样，早已经对消费主义至上的现代生活无感，开始回归到最初始生活本真。因为没有人真的需要天天换衣服，月月换手机，那些所谓的精致的生活，生活里必不可少的某某器物，不过是生产商人为创造出的需求，让你误以为你确实需要它。永远记住，很多东西，除了所谓的生活必需品，其他的那些，就像手机里装的那些万年不曾打开一次的app，它除了占用你的空间，白白消耗你的内存，对你一毛钱用处都没有。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿一间屋子一只狗一个最爱的人存款一亿
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我也来个大招吧。一个20寸的行李箱，带上几件衣服，笔记本电脑。买上一张机票，换一个城市，找一个宾馆，租上半年。（长租价格可以到正常价格三分之一，会说价还能更低。只要不是生意非常火爆的地方，100一天的宾馆，一个月1000足够了。）你可以租在一个不错的商业广场附近，健身房，夜市，什么都有，靠近公交车和地铁，去哪都挺方便的，只要不是经常出门，偶尔打车也不贵。换了城市，一切都是陌生的，朋友只在朋友圈，亲戚只在电话里。你可以尽可能的，去做你自己想做的事情，前提你能找到这件事情。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿教大家一个大招：单身，不恋爱不结婚。不结婚可以省略很多东西，尤其对一个男生来说。首先不用挣很多钱了，对我来说，还有点存款，所以是不是0无所谓。其次，不用去顾及颜值形象了，长得好不好看都无所谓，这样就不用去研究穿衣吃饭的问题了，能填饱肚子就行。总之就是砍掉了婚恋生育之后，感觉可以省下巨量的时间精力，而省下来的时间精力，可以每天花10-14个小时看书。感觉这样的生活对我来说还是很诱惑的，集中注意力，折腾点真东西出来。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我不得不告诉你一个事实。穷得什么都没有，内心因求不得而无比焦虑，那叫家徒四壁，那叫空虚，那不叫极简。富有但什么都不要，内心因饱足而自律克制，那叫无欲则刚，那叫通达，那才是极简。极简是减法的极致，不是匮乏。所以，想过极简生活，物质或心灵至少有其一是富足的。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿極簡生活，就是是離開復雜的生活。離開復雜的環境。2013年我從城市搬到海邊做研究，到現在大約有4年了。說是海邊，因為嚴格意義它都算不上是一個小漁村，只是個不出名的景區。節假日時，城市的人會驅車過來遊玩，人頭攢動，大多數時，碧海藍天，山巒層疊，空無一人，偶爾見到的，到是有不辭辛苦長途奔襲的的情侶，頂著烈日狂風在礁石、沙灘和草坪上拍攝婚紗照。2009年的一天，次貸危機過去還不算久，我在香港一家投行的交易大廳，那時亞洲各國市場已陸續收市，我正把腿斜架在桌上，面朝著落地窗外的海，那時相當長一段時間，我是亞洲最大的股指期貨交易員，自覺略有所成，輕狂度日，不著邊際。直到後來離開去讀計算機工程博士，仍未能完全脫去咄咄逼人的戾氣。後來，為了能沉下心做研究，我索性搬離了城市，到了現在這個略顯偏遠的海邊。當時，也曾幻想找一個三體羅輯的夢想之地，要有雪山，很險峻的那種，像天神之劍，要有廣闊的湖泊，水是比天空更深的那種藍，像愛人的眼睛，還要有別墅莊園，不需要很大，但現代化的生活設施應該齊全，後來地方是找到了，但終究未能擺脫現實的引力，做了妥協，選擇了現在這個地方。現在看來，除了沒有雪山，其它倒也湊合，有大海，有連綿青山，運氣極好的時候，還能看見海豚。關鍵仍然可以叫到外賣。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿正好手边有本极简主义，就记住了一句。。丢东西，是改善生活质量最简单的方法
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我不提倡盲目追求极简主义，只有在社会公共设施和资源达到富足标准的前提下极简主义才有土壤，你家只有必需品，那么非必需品就需要你随时随地唾手可得，衣食住行，理容梳洗，食物饮料，救急药品等等，必须百米有超市，附近有商店，以及医院学校都不太远，否则家里生存资源极简了，出门二里地又买不到需要的东西，就会巴不得把家里的每一寸空间囤满生活物资，因此，我们所羡慕的生活状态在曾经挣扎于温饱线上的老一辈人看来是“吃饱了撑的”也不无道理。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿有钱就好。买个仓库，然后住进去。这样，不管怎么样家里都很空旷。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿一箪食，一瓢饮，在陋巷，人不堪其忧，回也不改其乐
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿极简重度患者，丁克，家里已经被清空，现阶段在转卖金银细软和房子。舍了烘焙，手工，摄影等等等众多的爱好，心头无好，没有购物欲望，除了食物都尽可能买便宜货，不保留觉得贵重的物品，所有的家当一个行李箱两只双肩包就能放下。在小河边他钓鱼，我躺在破烂的躺椅上看日出看夕阳，要么开心的讨论钓的鱼怎么吃，要么郁闷的讨论新生活的新烦恼。佛系极简。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿从断舍离到极简主义我用了两年多的时间，最近半年开始吃素，学佛，内观，重新思考了极简主义。认识到很多的极简主义行为并不是真正的极简，比如胶囊衣柜，一年不买衣服这类极端行为，甚至对这种行为大为推广。这是种偏执。现在宣传的极简更多的可能是一种设计风格，是都市人对喧闹浮华的厌倦，逐渐开始追求简单简约的生活，又被商家利用成为新的消费主义。一切的极简最终都会走入内心。让人整理人生，内省后再也没有攀比心。我看到很多人会在饮食方面简化，比如开始减少外食和调味料的摄入，烹饪方式更加接近食物本来的味道，更多的吃蔬果而不是充满人工添加剂的加工食品。比如，减少无意义的社交活动，和更契合的人交往。比如，换工作，和并不合适的恋人分手甚至离开带来负能量的婚姻，有生以来第一次摒弃杂音听从内心的声音。真正的人生极简主义就是做内心真正的主人，让它获得本然的样子。有极少数的人天生就有这样的能力，大部分人却要依靠修行才能回到最初。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿谢邀。极简小仙女在此。1、隐居，不见任何人，除了男朋友。大隐隐于市，乐哉藏拙。2、没有微博。关闭朋友圈。不开邮件。不开qq。QQ空间任何人不可见。微信好友不到50人，每周看一次信息。微信隐私限制任何人加我，我也不加任何人。3、手机最低套餐18元从来用不完。亲情号也不会超过30分钟。手机联系人只有男朋友和妈妈。4、精神世界：书，音乐，电影，各种网络上的娱乐。三月第一次发知乎，六月中旬开始正式玩，现在一个月，蛮好玩。5、健身，骑车，爬山，环湖，高校跑圈。享受一个人逛各种娱乐综合体吃吃吃买买买，短效激励满足自己。6、今年刚刚学会使用淘宝，打开新世界大门，乐趣好多好多。7、前天下了美图秀秀app，哈哈哈哈么么哒8、下一步打算了解一下什么叫直播，啥叫公众号。生活，极简单，极丰富。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我对极简的理解是专注力。极简，cut掉碎片化的和无用的琐碎。达到收敛精神力。以便这精神力得以集中到我们真正渴求的方向，并心无旁骛的为之努力。在这努力的过程中获得美妙的精神愉悦，而且这种专注力更易让目标实现，或者说更能凝神静气的将爱好也好，专业也好，琢磨成工匠水准，达到艺术性和权威性。这便是极简的意义。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿要则径自去取，不要弃如敝履。只关注当下，不考虑未来。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿Lessismore牢记于心.买东西之前：给自己列购物清单并问自己这三个问题：是不是真的需要抛去意外丢失或损毁这种情况它的使用寿命是多久它的可替代性强不强买东西时：1.只买在购物清单上的这一点在逛超市时尤为重要还有我经常会用购物筐而不是购物车放东西购物筐挎在胳膊上无法承受很大的重量也可以控制自己不要一下买多了2.买质量好的难以替代的物品尤其对生产工具来说e.g.,用了3年的iphone5s用了5年的thinkpadx220（目前这二位还在继续为我效力）衣服方面我会花买3-4件普通衣服的钱买一件质量过硬的衣服遇到合适的衣服或物品我一般会同款式的买2-3种不同的颜色来回换着穿买回来之后：1.自己不喜欢吃的就/不合适的/就不再回购2.定期清理衣柜我会把旧衣服捐到goodwill或者在thredup上卖掉也会在thredup上买质量好的二手衣服我个人觉得二手衣服和新衣服没什么很大区别现在已经很少能见到谁把一件衣服穿烂的了所以不到十分必要我不会添置新衣服之前在知乎上看到过一个答主说过类似的话：如果能把自己需要的东西装满一个行李箱你就拥有了全世界我深以为然作为一条留学狗我每次从家到美国开始留学或者留学结束回家时都只带一个大的托运行李和一个可以随身携带的小行李箱首先自己过海关时轻松了不少其次这也让我买东西前考虑说能不能把它放在我的行李箱里我个人认为极简的生活方式也有助于环保e.g,我去超市时会用无纺布袋子在源头上杜绝了回家整理乱糟糟一堆塑料袋的负面情绪也减少土壤污染我个人认为ipone的稳定性也是不错的之前用安卓机的时候我1年换1个这样也可以减少e-waste感觉自己举手之劳就能保护环境的感觉还是很好的这种情绪上的奖励机制也会让自己开展极简生活的良性循环祝题主早日过上符合自己生活规律的极简生活:).
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿1，欲望极简了解自己的真实欲望，不受外在潮流的影响，不盲从，不跟风。把自己的精力全部用在自己最迫切的欲望上，如提升专业素养、照顾家庭、关心朋友、追求美食等。2，精神极简了解、选择、专注于1-3项自己真正想从事的精神活动，充分学习、提高。不盲目浪费自己的时间与精力。3，物质极简将家中超过一年不用的物品丢弃、送人、出售或捐赠。比如看过的杂志、书，不再穿的衣服，早先收到的各种礼物或装饰品。明确自己的欲望和需求，不买不需要的物品。确有必要的物品，买最好的，充分使用它。不囤东西，不用便宜货、次品。用布袋，代替塑料袋和纸袋。用一支好用的钢笔，替代堆积如山的中性笔。用瓷杯、钢杯代替纸杯。用电脑写东西，少用纸。养成纸质文件扫描、存档的习惯。整合、精简电源线、充电设备。不重复购买电子产品。精简出门行头，只带“身手钥纸钱”。精简银行卡，仅保留一张借记卡一张信用卡。4，信息极简精简信息输入源头，减少使用社交网络、即时通讯。少看微博、朋友圈。定期远离互联网、远离手机，避免信息骚扰。不关注与己无关的娱乐、社会新闻。精简电子邮箱数量。关注少而精，宁缺毋滥。时间线干净。APP使用少而精，删除长期不使用的应用。5，表达极简写东西、说话，尽可能简单、直接、清楚。多用名词、动词。少用形容词、副词。6，工作极简使用有效的GTD方法，不拖延。及时清理电子邮件，不要让它们堆积起来。一次只专注做一件事，尽可能不做Multi-task。7，生活极简慢生活。不做无效社交。锻炼。穿着简洁、不花哨。少吃含有添加剂的食品。喝白水和纯果汁，不喝添加了大量化学成分的碳酸饮料和果汁。实践极简主义的方法、角度有很多，关键是要行动起来。——文章来自人民日报
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿坦白讲，极简生活的美学概念我仍然领悟不够。有一点点想法是，在极简生活的概念里里，有一件事情叫做清理物品，我也经历过一个扔东西的阶段，但与可以的丢弃相比，我现在更喜欢一个状态，叫做“不留”。曾经很困惑如何做到对“当下”的觉知，最近才慢慢发觉，真正的处于当下，要对“过去”这件事有更清晰的态度。关于“不留”的状态，就是对于物质和情感，摊开掌心，该走的，放走它，不做纠缠。我现在更相信生活和时间会缓慢的自然选择，也更相信自己最深层的直觉，不再认为抓紧就是占有。以前就是个即便旅行也极少拍照的人，再美的景色再好的美食，经历过了，那一刻就过去了。可能有人会觉得照片可以纪念，对此我的想法是，一切真正值得纪念和珍藏的，早在发生的那一刻就已经融进血肉里，所有的经历皆为了成全一个完整的你，所谓不留，就是不必刻意地，用假以外物的形式背着它走。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿先声明：每个人的消费观啊习惯的不一样，不能一概而论以下是我的习惯——东西用完才买+从不屯货（除了少量食材和零食）+不扔没错，不扔！这两年开始从不把5分旧以上的东西扔掉！（前提是买东西前就很谨慎，不轻易乱添置），同时还是个环保主义者，塑料袋很少使用，非用不可也要做到重复使用。---------------------------------------那些三分钟脑热式断舍离的人是我很看不起的一类人，一脑热就扔掉90%的衣物，扔完不久又想买买买（别说这种人没有或极少，这类人多着呢，回答中就有好几个），我话就放这：这种人我看不起，装起极简时最认真，其实都是表象和跟风而已，首先不环保、其次这种人没出息，一天到晚屯货、买衣的钱真的要省下来三五年内都买得起车或换得起更好的车了！-----------------------------------------骂完了，爽！我的东西真的在女生当中不算多，我的所有护肤品加化妆品有整整>>>一个鞋盒那么多。。。而且还在变少中，以后我的所有护肤、化妆品加起来要控制在半个鞋盒的量，哈哈！目前还想再少四分之一的物品（不靠扔，只靠少买、自然损耗了再扔，慢慢达到极简），才算达到理想状态。。。我真的不爱也不舍得扔东西，每个人情况不同，消费习惯也不同，我舍不得买装饰和生活用品没错，但投资自己时也挺舍得花钱：报培训班、健身、博击等，充实自己、投资自己，再说我有买房计划，狂省钱都来不及呢，还扔----------------------------------------本人是丁克族（也有可能独身），同时喜欢极简的生活环境__________________________昨天2019-1-15日晚上看淘宝某店直播，一件很漂亮厚实的毛衣在群里限时秒杀，才39，原价一百多，犹豫了下秒了，今天早上却被我退了，因为虽然它漂亮，但不在我预计要入的款，买了它，能搭配的少，也不是很适合我这难看的身材，果断趁还没发货退款了，克制！保持理性，这个冬天只买了一件裤子，是在实体店试穿了确定可以才买的，这个冬天确定不会买第二件了（冬天都过一半了也没必要买）。一年三五套衣服足矣。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿虽然内心一直向往清减禅定的极简生活，但认真审视自己，发现我的生活乃是在两个极端里不断循环。一部分时间里，清心寡欲性冷淡，丢掉所有东西，只想穿最简单的衣服，谁也不理，自己闷头读书写字。另一部分的时间里，就好像完全憋不住的荷尔蒙爆棚，要买最燃的衣服和鞋子，在繁华地段被街拍被搭讪完才高兴。通常，清心寡欲的极简生活过上一个月，就慢慢地要进入荷尔蒙爆棚的阶段，又过了一个月，玩玩耍耍觉得自己太浪了，好了又该收回来做一个安静的人了。如果你阅读我在知乎上的回答，也就会明显发现，某一段时间我的回答特别清心寡欲光伟正，过一段时间又突然文风大变浪得收不住。我能怎么说呢？我只能说，清心寡欲的极简生活，是我；漫无边际的浪生活，也是我。它们没有好坏，只是我生活中必经的两个阶段，互为调剂互为补充。就像吃火锅，总是吃白味，没味道；总是吃红锅，太刺激。点一个鸳鸯锅，换着吃，多好。有时候，人刻意追求“极简生活”，付出的成本，心力，本身就让“极简”这件事，变得不那么极简了。大部分时间里，让自己肆意一些，热烈一些，为了让生命中更多的可能性展开。我想我无法否认，漂亮的鞋子，衣服，有很多选择的时刻，被他人赞赏的时刻，带给我的快乐。我同样也喜欢，那种一切清净，一切归位，丝毫不乱的时刻，特有的简单和心安感。心无挂碍，能拿起，能放下，寰转自如，大概是我真正的极简生活。不特地追求某一种生活方式，也不抗拒自然发生的真实的生活方式。享受每一个阶段里不同的快乐。如此，身心不累，自得其乐。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿迷离的欲望是最大的动能让生活变得极其复杂。谎言是执行的工具。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿这几年极简主义越来越流行，很多小伙伴都会产生疑问，究竟怎样的生活才称得上极简主义呢？简化生活的好处之一，就是能够更富创造性，这听起来也许有些奇怪，但是简化生活的确能够让生活更加高效。分清主次当你确定了想要做的事情，比如执导一部纪录片，或者写一本书，需要列出不重要的任务。学会拒绝那些会对目标产生影响的事情。消除分心有时候我们打开网页，想要查阅资料，结果东看看西看看，2个小时过去了。能给我们带来便利的产品，也有着无数让人分心的陷阱，所以，将它们隔离吧。保持有序保持极简生活的第一点，就是把不需要的东西处理掉，这也是对生活的清理，这可以减少打扫的工作量，减少乱放的东西……重点优先锦上添花是最后一步，先将最重要的主线理清楚。比如写一本小说，先构建好大纲，而不是一字一句先去抠语言表达和修辞。找到热情所在选择你真正喜欢、感兴趣的事情。当你找到喜欢的工作，你会发现开工比原来容易得多，拖延症也不治而愈了。完整视频↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓极简的人生不简单【更多英语视频，下载海鸥看世界APP】
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我对极简的理解是“不粉饰”。从小的人生观也是：不编造，不掩饰，不虚华，不绕弯子，实事求是。所以就变成了现在这种“简单粗暴”的样子……在我人生观养成的那个年代，还没有“极简主义”的说法，但也流行过“简单生活”。现在的极简主义，或许比那个年代追求的更加极端一些吧……极端的极简主义或许是很多人理解的独身主义或丁克主义，而对我而言，仅仅是一种工作方式和生活态度：能三分钟做完的介绍，坚决不夸夸其谈两个小时。能让大家做选择题的方案，坚决不组织一帮子闲杂人等玩什么头脑风暴。能出门一趟就一起办好的三五件事，坚决不单独跑三五趟。能合理安排时间同时进行的家务，坚决不会分开一件一件做。就连出门旅行暴走，也会习惯性贯彻“两点之间直线最短”原则……（不玩跳楼，我尽量不横穿马路嗯……）因为不完全认为社交是浪费时间，所以并不遵循“朋友最少”原则。同理，有趣的书或玩具也是会买的。我并不认为我天生的收集癖与极简主义有明显冲突……说到收集癖，就不得不谈到很多极简主义者提倡的“抑制欲望”。虽然我从小一直认为“超出能力范围的欲望要不得”，但我认为基本的欲望和基本的情绪还是应该尊重并排解。这里就必须提到我的人生准则之一“不掩饰”。过度压抑自己会有很多后遗症，而实事求是的面对自己的内心是很难得的品质。如果喜欢买买买，通过收集能得到情绪释放，为什么不呢？如果喜欢交朋友，通过跟各种人聊天能得到情绪排解，为什么不呢？人生中最大的简单，莫过于坦诚的面对自己吧。既然是坦诚，就肯定存在“不编造”。知之为知之，不知为不知，是最基本的。对于很多人答非所问的大放厥词，只为了掩盖“我不知道”这个事实，我是会忍不住去打断的。我一直以为被世俗牵绊的虚荣和浮华才是“极简主义”的真正对立面。如果追求极简的目的是为了向别人炫耀自己有多么“小资”和“前卫”，或者一板一眼的严格遵循所谓极简主义原则，那或许反而是与“极简”背道而驰了呢……我更愿意追求精神上的纯粹，和脱离世俗牵绊的自由……（叛逆有时候也是一种对牵绊的重视，不叛逆亦不顺从的随心所欲或许该称之为是最高境界，哈哈。）
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿谢邀。1、面对自己真实需求，看你需要什么不需要什么，对当前的生活先做一个梳理。清晰地看到自己的欲望，还有欲望背后的原因。2、购买任何东西前，思考它对于你来说，存在的意义是什么？断舍离书中曾讲过一句，就是思考物品与你之间的关系。3、时刻觉察自己的内心，也能够明白，面对自己的缺失感、懒惰感，接受它而不对抗。在行动中消除。这就是“当下”该做的事情！这是一个自律的生活态度，养成习惯也是最舒服的。4、没有犹疑，没有虚荣，没有将就，没有“留着吧也许以后用得着”，也没有“这个以后别人也用得着”，没有看到赠品就着急买，没有“别人会怎么看我”，只有“有一个就够了，质量一定要好”，“我真的不需要，且再也没用过”，“其实我需要的很少”。暂时觉得差不多这样。想到什么以后再补。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿在我决心改变之前，我的护肤品有整整一个行李箱那么多，衣服有整整三柜，鞋子几十双，口红几十只，香水十几瓶，包包二十多个。以前很注意外表，不会连续两天穿同样的衣服，有一天看到一句话，别人其实没有他们表现出的那样在乎你，于是我决定做一件疯狂的事：整个冬季我只穿同样一件羽绒服，整整两个月。没有一个人问我为什么每天穿同一件衣服。大家都在低头忙碌，根本没人在意你如何。我发现买那么多衣服鞋子包包化妆品其实是没有什么意义的，自己舒服开心才最重要。于是慢慢的在这小半年，把绝大部分装饰性的东西都扔了捐了。曾经我很喜欢买东西，折扣大的买，好看无用的买，仅仅是有点喜欢也买，不剁手就会死。现在过了那个年纪，经历过所谓生死，失去了最重要的人，发现其实生活中重要的事太少，重要的人寥寥，开始返璞归真。其实活着，就不容易了。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿足够穷。足够。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿就在刚才删除了微信里所有我觉得再也不会有交集、或者我觉得没必要有交集的人。希望他们也删了我。极简从拒绝无用社交开始。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿









过极简生活我觉得主要遵循以下五项基本原则就可以了。1.收纳的原则极简生活关键在于“物品”的极简。用“少而精”的物品去经营生活是一个极简生活达人的必修课。收纳的原则则：家中物品的总量不要超过家中原本拥有的收纳工具所能承受的范围。这里的收纳工具是指较大件的，如柜子、架子等，即不要再买能够用来收纳的柜子等东西，用你屋子中本身已经有的收纳柜等来装你的物品，如果你屋子中原有的柜子啦书架啦衣柜等已经装不下你的东西了，你就要扔扔扔且不买买买了。2.整理的原则请遵循［“定点”收纳］原则，用过的东西大到衣服鞋子、小到剪刀铅笔等都做到放回原处的习惯，不仅仅是你自己，如果你也跟父母or子女、丈夫一起住，记得跟你的家人做好约定，整理不要企图用每周or每月的一天去弄，而是每时毎个从放回原处的小习惯做起。3.打扫的原则不要一次搞定所有房间。保持随手打扫的习惯。比如早上起来洗个脸顺手就把洗脸台简单打扫一下，做完饭将墙壁上的油渍抹两下，早上上班前把床单简单铺一下，每个地方打扫所需时间不会超过五分钟，而你的屋子即使一周没有大扫除也不会乱到哪里去的。4.买买买的原则极简生活不代表物质欲为零，精致简约而不简单才是极简生活的真谛。会买买买才是真正的极简生活达人，那么怎样买买买呢？记住几个词，［精致的］、［质感的］、［真正喜爱的］、［独一无二的（不囤货）］。超市促销的纸巾，毛巾，商场上打折的衣服，鞋子就不要买了。图便宜买回来的东西，你是不会真正喜欢从而去珍惜的。每一件家具每一件衣服，寝具厨具等尽量做到买回家的东西每一件都是精致且有质感，你从心里真正喜爱的东西。贵一点也无所谓，因为你会发现你从“促销”及“打折”货里省下来钱和买下来的有质感不便宜的东西的利用率来讲绝对是你赚了。5.扔扔扔的原则扔东西，或者送东西。需要遵循舍得将多余的物品扔掉、送掉的原则。扔的过程是一个认识自己的过程，慢慢你会明白什么才是你真正想要、需要的东西。﻿把朋友送的礼物丢弃，把高价格买回来的东西直接丢弃，说心里话，还真是有点负罪感。如果丢弃会让你有负罪感，可以送给需要的人。前几天在极简生活小组看见有豆油推荐一个非常有趣的极简主义者聚集的社区，里面就是把你不需要的东西拿出来，不管是全新或二手都可以，什么都有小到发夹大到床铺，免费送给需要的朋友。如果是书籍等可以重复利用的物品，得到东西后可以继续分享出来，形成友爱传递。这个社区的名字叫有肉（应用商店搜“有肉”就可以啦）。送出物品，让家里腾出空间，减少扔东西的负罪感，同时又帮助到了别人，极大的利用了物品的价值。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿我个人追求的极简生活不是「少」，而是「简」。或者说是「简」和「美」的结合。在我看来，极简是修心的过程。我的极简是从精神和思维方面切入，精神美化也是一种极简，可能对于物品不是太在意。首先区分一下「少」和「简」在我心中的定位：「少」可能会将人引入一个极端，求少而忍痛摒弃一切东西。对我来说，这在一定程度上是苦行僧的生活方式，与我追求的目标不符。求「少」有压抑的倾向，且压抑的后果往往是反弹。「简」意味着摒弃的过程中有筛检和审美的过程，这个甄别过程无痛感，因为它是舒适的。「简」可以是美的，但是「少」≠「美」。「简」的时候有一个界限，而「少」没有极限，你可以尽可能的减少下去，没有止尽。我喜欢平衡、中庸、恰当，因此我选择简化。生活的动力是追求和目标，每一项目标都关乎你是个什么样的人，以及下一步会怎么走，极简的行为是与这些目标息息相关的。方法很简单，就是在笔记本上列想法：「欲望清单」、「成就清单」和「人生清单」。闭上眼睛，最想实现的追求都会浮现：金钱、事业、爱情、还是某种物品……然后顺势推导达成这些成就所需的过程，如：禅修→阅读禅修的书籍→加入寺庙禅修活动→累计每日冥想一个月等。我人生清单中很多都是旅游、体验、学技能之类（当然随着成长，清单会不断改变，这也是长大的痕迹），无宏图大愿，实现的也都是自我小价值。这就要求我在人生的过程中，处处小心那些引诱我偏离目标航道的陷阱。锤炼极简的心灵，知道自己想要什么，对我来说就是一个更大、更难、需一生为之努力的方向。当极简成为一种精神方式，你会发现自己压根不孤独，内心变得富足踏实，很多使自己焦躁的东西都不复存在。此时再来谈物质上的极简则如同小菜一碟，你总能轻易找到更适合自己的、极简而美的生活方式。你不会因为想学摄影而放弃买相机，而觉得买相机是不极简的。极简的源头应该是心灵，为什么要极简？可能是喜欢这个理念，可能是有简而美的追求，可能是为了绿色低碳生活……为了其中任何一个目标都好，作为自己的信条，为之琢磨而努力足矣，只有精神目标才能指导你的行为选择。人生的每件事都说来容易，做起来却如同登天，人生处处是修行。任何一项目标的坚守都是一种成功。所以在我看来，33件物品挑战、一年不购入衣服挑战……都没有实际的意义。在适当的时候，做适当的事，没有盲目的，没有杂乱的思绪，就是极简。最后，有个屡试不爽的小技巧，当你觉得内心繁杂的时候，不妨回归到一些最原始的状态中。比如，冥想、看书、散步，有奇效。极简心灵是一生的修炼，其难度不亚于禅修，或精进任何一门宗教。极简生活是艺术，或者说生活就是美，从心灵到物件，将美最大化。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿少买多扔不囤货买一个扔一个少逛街多宅家具体写写1、学医狗未来要去医院上班，所以……不能化妆不能戴戒指戴耳环涂指甲，正和了我对这些没有丝毫兴趣的心。所以我几乎没有往身上挂的任何东西。妹子们可以考虑精简一下这部分，把自己的饰品们摊在眼前，各选出三件自己真心喜欢、并且使用频率高的留下，剩下的买二手转送人都可以呀。购入的时候更加要谨慎小心，考虑到自己有真正用上的可能再买啊！不要喜欢一个什么bulingbuling的耳环就买买买，最后都放在那里吃灰了，换位思考一下耳环会怎么想，是不是会超级难过。因为对于花式发型没有任何兴趣（懒+手残），选择了黑长直，顺便避免了去理发店要和小哥尬聊的痛苦。（所有的护肤品）2、衣服讨厌有复杂花纹装饰的衣服，打算慢慢地把衣柜里面都换成黑白灰大面积纯色的东西。有一点点社交恐惧症，也希望穿素色的衣服能让我隐藏在人群里不被发现。扔衣服干脆一点，有难以修补的破损或者污垢、不合身变形了果断扔扔扔。收纳的话考虑把所有的衣服都挂起来，这样避免了叠放的时候拿一件扯散其他的衣服，起床摸衣服也会非常快。3、包我是个假的姑娘。买包按照功能性来，我有一个平时上课的包、一个大的旅行用的包和一个小挎包。……………………没错全是黑色的。打算慢慢地把它们都替换成质量好又好看的黑色皮包，就能用很久很久啦。现在这种普通材料的包用个小一年总会各种坏掉（都是因为医学课本太重啊喂4、文具学生党嘛文具还是需要的。笔的话黑色蓝色各留两支，剩下的红笔荧光笔等等只留一支。平时上课不拿笔袋，揣一根黑笔就能出门。安利用钢笔啊，一根趁手的笔一瓶墨水感觉能用一辈子。（不要掉彩墨坑就好2333）不要！因为好看囤花花绿绿的本子！上了大学不会有写很多字的机会了，来自一个哭着消耗素描本的客户端。不是特别有毅力爱写写画画的人不要买各种手账用品，什么胶带贴纸超厚的本子最后只能吃灰的啊！5、日用品除了卫生纸卫生巾以外什么都不会囤的，其他的东西尽量买小包装的。我这种喜新厌旧的人经常会想换个新的牌子或者新的香型，东西包装太大了用起来真的想哭好嘛。拒绝所有花花绿绿的赠品，东西即使打折也要想想是不是真正需要/喜欢的，什么双十一双十二无脑跟风是最可怕的啦。只需要一件的东西，就买一件！不要因为买二送一买三个好嘛，多花了钱不说还有东西占地方用不上。数据线有几个电子设备就留几条，相信我它没有那么容易坏掉的。所有的日用品都只买同一个颜色，摆在一起会有蜜汁整洁。去把药箱里所有过期的药清点一下然后扔掉。说明书扫描到手机里存好，三包凭证和配件留下来其他连同盒子一起扔掉。一个手机只能装一个壳插一根数据线和一个耳机同类型同功能的东西只留一个湿巾代替抹布可以拯救我的世界kindle大法好，我一本课外书都没有6、收集癖我就是我所有回忆的集合，没有任何必要留下什么火车票门票顺手拿的小赠品。不要收集一次性筷子、住宾馆的塑料梳子、买完东西的塑料袋。相信自己你自己的非一次性用品可以胜任所有的需求。（哈哈哈我不会告诉你我打算一直留着河图的专辑和小手办的）东西少了就很好整理啊，以前东西很多的时候桌子常常乱成一团，现在……总归是空荡荡的。而且终于会考虑买一些单价贵但是耐用而好看的东西。7、杂七杂八若无必要勿增实体，淘宝剁手之前默念一遍，可以免遭剁手之痛。神经疏松的人容易过的开心（没错就是我自己逛街好累啊我好讨厌逛街长的丑就不会为情感问题纠结（QAQ安利日剧《我的家里空无一物》，帮多少人打开了新世界的大门啊总觉得自己自己是个假的女孩子并且有嫁不出去的巨大风险，进极简大坑要三思啊。最后，有没有人能教我如何极简自己身上的肉和手机里的表情包啊！救命。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿尝试极简后我做了什么最近跑步时在收听TheminimalistsPodcast，他们的分享改变了我看待生活的视角。相信接触极简生活理念的人对Joshua和Ryan都不陌生，虽然之前也在关注他们的blog，但真正践行我才刚刚开始尝试，记录一下极简之路开始的这个星期。一、尝试极简后我做了什么个人物品清理，以心动为标准1、衣物：按照丢弃、分类、收纳的步骤整理，拍照，着手建立胶囊衣柜2、书架：扔了两箱子书，下一步是摸索减少有用书籍体积的有效方法3、文件类：合同、证件类分类存档，其余全部丢掉4、文具：因为爱买文具的习惯，几年间各种的笔、笔芯、本散落四处，以为总有会用到时候，事实上不得不承认很多东西包括书，都有它最佳的时效，以为的会再拿起的那一天绝对不会来临。只留下最爱用的频繁使用，其余全部丢掉5、护肤品：自去年有意识简化护肤步骤以来，没再出现瓶瓶罐罐囤积看着头痛的状况，坚持一进一出原则，只保留正在使用且好用的，同类功效产品只留一个，丢掉以为哪天会用的及所有鸡肋产品；这次按使用频率进行了归类收纳，每天使用、每周使用、特殊情况比如皮肤干燥敏感、密集护理或是出行携带使用；护肤小样全部丢掉。何不承认迫切想要使用的小样在拿回来的当下就会忍不住用掉，囤积的下来的是根本不会心动想要用的，出行也习惯携带分装瓶使用真爱的东西不是吗6、药盒：病历、体检报告、CT片全部丢掉；丢掉非必需应急药品平台类资源整理，以专注在几件事为目标1、整理个人电脑文件，删除非必需软件2、梳理自己业余时间想要做的事，资讯的关注只focus在这几个模块3、整理各类平台使用方向，重置账户密码，每个平台只保留3个以内关注内容模块4、豆瓣、知乎、Pinterest、微信公众号的关注对象重新整理，取消关注不在focus模块当中的；控制每个平台关注对象在40个以内5、按focus的几大模块归类电脑收藏夹资源，其他全部清除6、清理手机app，删除以为会用但并没在用的；按使用习惯优化文件夹7、手机音乐清空，现听现下，及时删除；播客没在听的取消订阅清理办公室用品办公电脑文件按照分管内容分类与删除；办公桌纸质文件清除，需存档的保存至相应档案盒，不需存档的扫描备份，其余丢弃；档案盒分类后存至橱柜，办公桌只留一个档案格；办公用必需用品做到同类功能不重复二、尝试极简后的改变1、以往一些细微的不方便之处常常重复动作花费时间精力，同时一些细微的喜欢未得到关注，现在将干扰扫清，这些得到了专门的体察与满足。比如很喜欢绿植，以往三心二意在桌面摆几只插在杯子的绿萝，长的也歪扭，现在办公桌面利落后认真摆了盆绿叶植物，每次看到心情都很清爽2、在桌面档案格搭块眼镜布。眼镜跟手机屏幕总是容易脏，之前每次都去包里翻眼镜盒再拿出眼镜布擦，常嫌麻烦就算了，现在可以随时擦，清洗也很方便3、每天回家洗漱完毕后就会拖地。不堆积灰尘，不留垃圾死角，就像清扫一天来自己身上的灰尘一样，用抹布把地板擦得光滑湿润，成了我很棒的舒压方法4、承认最好的一天就是今天。TheminimalistsPodcast第1集有个问答令我印象深刻：“你一直以来最渴望、但拥有之后发觉不再想要的一样东西是什么”---“等到有一天”。不再等不及怎样或是等到什么时候再怎样，而是学着享受今天每一个微小时刻的快乐，关注对我来说今天最重要的是什么，把最想达成的目标变作今天在做的行动，把每个将来变成现在。同理，也要透过与过去面对面来轻装上阵，比如极简过程中最难丢弃的礼物和带有回忆场景气味的纪念品，比如跟恋人相遇那一天穿的裙子、上学时妈妈织的椅子垫、中学毕业的留言簿，真是好认真的活在过去啊，但爱和认同并不会因为把东西丢掉就消失，重要的不是回忆而是经历后存在于当下的自己。三、待整理的部分1、照片：这是个大工程。准备首先将所有照片汇总，包括电脑里的、手机里的、U盘的、网盘的；之后删除不心动的、无意义的照片，以愿意洗出来为标准筛选；剩余照片按年分类，年内按事件分类存档；毕业照扫描电子版本存档，照片丢弃2、邮箱：目前常用邮箱只有一个，但塞满了购物网站广告邮件，有时反而会忽略掉重要邮件，准备将此邮箱专作网站类注册邮箱，按删除、拒收、分类三步清理；业余时间个人工作使用单独邮箱3、零钱：习惯了将硬币丢进各类罐子瓶子，天长日久沾满了灰，全部去银行兑换掉；之后硬币随时收入零钱包用掉不囤积这周的极简尝试主要行动是在物品收纳方面，参考了关于整理的书，最关键的部分是从丢弃开始。经过物品减量、整理归类后，自己在生活中重视的是什么，想要做什么，会一目了然，我整个人感到从未有过的清爽。接下来会继续摸索我的极简之路，用自己的基准享受生活。来自微信公众号Sisters；ID:bemysister
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿testAsan是一名武汉网店店主，2年前，搬进了247㎡的新家，她断舍离上瘾，每隔10天就要扔一次东西，每次扔10到20样，就这样陆续扔掉了大大小小500样东西，现在家里只剩下9件家具，一只狗和两只猫。整个家看起来空空荡荡，即使有时候在这里给买家发货，家里也没有丝毫凌乱。现在，她竟然还嫌家里不够空，想从9件家具里再挑一、两件扔掉！对Asan来说，不断做减法，才是最好的生活方式。Asan，是一名网店店主。2015年的圣诞节，她跟好朋友兼合伙人，带着一只狗、两只猫，一起搬到了武汉二环边上一个公寓里。房子买下来的时候是一个大通间，Asan把它设计成了三室一厅，客厅90㎡，卧室60㎡。家里目前只有9件家具，沙发、电视柜、茶几、餐椅、书桌、床、床头柜、置物架、化妆台，但她觉得完全够用。17岁那年，Asan考上了体校的艺术体操专业。大学没毕业就开始创业，比起艺术体操，她更喜欢跟衣服打交道。从一开始去批发城抢货，到后来开实体店，再到网店，卖衣服这份工作，做了12年。跟很多女孩子一样，Asan以前也喜欢“剁手”。前几年喜欢买口红，一年最多的时候，能买六七十支。她还喜欢买鞋子和帽子，家里有100多双鞋子、200多顶帽子，每天出门都用不同的帽子做搭配。Asan从来不肯扔东西，还会赋予每件东西意义。比如，家里的三只玩具熊都有名字，甚至空气净化器、扫地机器人、豆浆机也有属于自己的名字…2015年的夏天，那时候住的房子90㎡，记得有一次朋友来，连个坐的地方都没有，Asan终于崩溃了。首先想到的是搬家，换一个大房子。新房子有247㎡，Asan淘汰掉了一些老家具，但还是觉得有点挤。后来，有个朋友来Asan家里玩，推荐Asan去看一部叫做《我的家里空无一物》的日剧。她便立刻去看了，发现女主的想法跟自己的简直一模一样！清理前vs清理后当晚，Asan开始了第一次真正意义上的“断舍离”。她一夜没睡，像打了鸡血一样，把以前所有挚爱的衣服、鞋子、指甲油，统统打包，装进了10个大袋子。第二天室友醒来，整个人愣在那里，还以为她发生了什么事情。Asan不喜欢以丢弃的形式做断舍离，在丢东西的过程中，她很重视为它找到第二任主人。她会主动询问我的朋友，你们需要这个吗？喜欢这个吗？确认之后，再包装好，送给他们。她也很感激朋友们，因为很多东西在他们那里延续了生命力。第一件“扔掉”的东西是一个书桌，自己用起来不太合适，就把它送给了一个男生朋友。断舍离到现在，送过最贵的东西是一个真皮大沙发，花了9999元买的，只用了半年，觉得风格跟家里越来越不搭，就送给了一个搬新家的朋友，结果朋友很开心。每天上完班，Asan喜欢用整理来缓解工作压力。先清理垃圾，然后扫地、拖地。从远处看一下，觉得整个家里“空无一物”，OK，非常好！有时候，她也会在家里给卖家发货，每次都做得井井有条，绝不会把家里弄乱。Asan不喜欢桌面上有东西，也不喜欢灶台上有东西，所有外露的东西都要收进橱里。盘子、勺子、碗都要单独归类，玻璃杯要洗得干干净净，不能有指纹。Asan唯一可以忍受的，是小狗小猫的淘气，它们会把垃圾桶弄乱，但她对它们没脾气。其实很多人都知道断舍离的概念，但是他们总是第一次就用力过猛，一次之后觉得OK，然后又回到过去的生活状态。Asan现在断舍离的频率大概10天一次，一次扔10件到20件左右，也不会说为了丢而丢，而是真正在使用过程中，找到了更好的替代品，才会去把他们整理出来。今年是Asan断舍离的第二年，最近Asan也没有什么购物欲了，已经一年没有买彩妆。Asan现在购物的原则就是，每买一件进来，就会舍弃掉同类的一件物品，这样才能达到总量平衡。Asan虽然是个网店店主，却不怎么给别人“安利”，很少在外面放自己的链接。有的客人一次买十几件，然后不喜欢又要退，很折腾，这样完全没有必要。她觉得，在我们家买衣服，一次买一两套就够了，看到喜欢的再买，一定要理性购物。很多人都会怀疑Asan家的真实性，觉得家里这么空怎么行！但其实，Asan生活得很好。每天工作、休息、娱乐都在家里进行，早、中、晚饭也都在家里吃。现在看家里的家具，又觉得有几件多余了，新的一年打算继续处理，让生活继续回归简单。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿test不工作的时候，养猫逗狗，陪孩子玩儿，种菜、烹饪、做各种简单、美好的食物。工作围绕着生活，生活的经验用在工作中，简单中蕴含着温暖人心的力量......给大家介绍一个日本家庭的日常，它也是很多人心目中的理想极简生活范本。住在群山环绕的地方。工作室也建在那里。跟着四季的节奏生活。养两只猫，一只狗，和三个可爱的闺女。不工作的时候，养猫逗狗，陪孩子玩儿，种菜、烹饪、做各种简单、美好的食物。工作围绕着生活，生活的经验用在工作中，简单中蕴含着温暖人心的力量......这就是日本陶艺匠人大谷哲也和大谷桃子的日常生活。用心生活，用心工作。同时，很少人能真的有如此心境去经营这样的生活。人们总是一边向往这样的生活，一边奋不顾身地投入到喧嚣和浮躁中，然后再从这样的生活中寻求一点安慰。这大概就是工业化社会的诸多无奈之一吧。“简单”、“美好”、“实用”是大谷哲也和大谷桃子夫妇的美学标准，也是他们的生活理念。他们把它用在陶艺上，也用在生活里。大谷哲也是学工业设计出身的，曾经梦想当一名汽车设计师，后来机缘巧合做了陶艺教师，并遇上了陶艺世家出身的妻子桃子。两人成家后在日本关西地区的滋贺县信乐町成立了大谷制陶所。信乐町有着上千年的悠久制陶史，是日本六大古窑信乐窑所在地。大谷制陶所既是大谷夫妇工作的地方，也是他们的家。两人虽是一家人，但是因为经历不同，陶瓷作品各有特色。哲也的陶器质朴素白，没有任何装饰，看起来有点冷冷的工业设计感，外形洗练、精准，属于极简主义风格的设计，但如果凑近去看，又能感受到手作品的柔软线条和特有温度。桃子曾在印尼留学，喜欢热带植物，钟情田园生活，她的作品带着田园和自然的气息，莲花和芭蕉叶是她钟爱的设计元素。两人都喜欢美食和烹饪，很多设计启发都来源于生活经验。桃子说，“灵感就隐藏在生活的细微之处”，“做饭的时候，品尝美食的时候，做清洁的时候，都会有新的想法。”他们的作品和他们的生活一样，简单中带着韵律，而贯通这种韵律的纽带就是食物。大谷家用简单的食物回应四季的韵律，又将这种质朴的美学融入在他们的陶器中。桃子会和孩子们做“七草粥”。大谷会做寿司有时候。情人节的时候，大谷夫妇带着孩子们做巧克力送给朋友。其它日子里，春天挖野菜。夏天在小菜园里种西红柿、茄子、南瓜和根茎类蔬菜，像是甘薯、胡萝卜、白萝卜等，或者到附近的池塘里挖莲藕吃。秋天有豆子、无花果和其他应季的食材。大谷家餐桌，丰富又简单，原生的蔬菜做成最简单的沙拉、大杂烩，有时候做关东煮，做西餐、泰餐，或者其他他们喜欢的佳肴吃。大谷夫妇两人都喜欢琢磨吃，也会在吃的时候想象食物摆上他们做的器物上之后的样子，想象在什么情况下用什么器物（家庭的或者独自用餐的，还是其他情况），想象所有器物都能恰好满足生活需要，好洗，好储存，好看。“简单，美好，实用的东西才是真正美的东西，百看不厌。”大谷说。哲也和桃子也会将自己对美食的热爱分享给喜欢他们瓷器的顾客。到外地布展的时候，他们会去当地的菜市场采购食材，做食物给看展的人吃，让参观者在欣赏器物之美的同时，感受到美食和美物结合起来，给生活增添的丰富、充实和美好的感觉。桃子在大谷制陶所的网站上开辟了一块美食博客专区，她会在上面分享自己的私家料理。她也会在展示会现场，做美食给来宾吃。这样的生活和工作方式，一年接着一年，不断延续着，简单的有些单调。三个姑娘陆续出生，又一个个长大。做情人节巧克力的队伍变大了，做年糕的氛围更热闹了。跟着季节和节气做的这些事情不会改变。他们就这样随着这简单的韵律自在起舞，乐此不彼地生活着。这就是一个手工匠人家的生活。简单、美好的小日子，简单、美好的小器物，但却一点也不简单。▼更多人文生活美学内容和原创视频，尽在Lens-知乎"即使是一道最微弱的光，我们也要把它洒向需要温暖的生活……"
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿结论：打太极拳。（生活就是呼吸，呼吸就是生活）极简这个概念先是在知乎上看到的，断舍离，太对我胃口了！扔了好多东西，自己房子的装修风格也照搬了～回到问题：如何过极简的生活？子曾经曰过：生活就是一场修行～修行什么呢？道呀！每个人都有自己的价值观，那么每个人都有自己的“道”～在这个“极简”的话题下，大家的“道”应该都有点一致性，“简”。如果大家对我上面的逻辑有点认同感，那恭喜，咱们不用去崇拜日本、北欧了，咱们中国有位老祖宗，早就给我们指明了方向～老子，曾经曰过：为道日损，损之又损。大家为什么会选择极简？东西（事情、人际）多了，会分散精力财力，原本应该要做好（体验好）的事情，却被其他的次要的东西打扰了。强行把外在客观的东西舍去，那就眼不见心不烦了～然后就可以集中精力干大事啦～大家看过《我的家里空无一物》吗？麻衣在不断执行断舍离的过程中，注意到她最多的（幸福）体验是啥没？是发呆！对于这部神剧，我提出一个异议，大家轻喷，麻衣是为了“极简而极简”～我们之所以选择极简，是要享受到更好的生活体验，断舍离的书籍文章很多，但是从心法上和咱们的老祖宗老子差了n个等级。老子曾经曰过：“既得其母，以知其子，既知其子，复守其母，没身不殆。”极简生活是“子”，是“名”，我们要找他的妈妈，找他的“道”。“道可道，非常道，名可名，非常名。”复守其母，才能没身不殆～老子又曾经曰过：无为而无不为。什么意思？极简生活的心法，是通过极简的“减”让你找到自己的“道”，体会到自己能够很好的去专一而行的状态，不受外因干扰，更坚强从容地迈向人生崎岖复杂的道路。而不是对杂乱的外因畏手畏脚，逃避面对。很多天才型的科学家，是不需要极简的生活的，一片乱糟糟的工作环境，但是他们科研之心是极其清澈单纯的，乱糟糟的环境也不影响他们高效的状态。我们凡夫俗子，追求极简，就是提炼这颗清澈的心啊。有了这个理论，回到我的结论：打太极拳。为什么是打太极拳呢？请耐心看我基于拳理慢慢分析。传统武术有一个概念：合。六合。外三合，内三合。外在的动作要统一，内在的动作要统一。最后内外都要统一。《高术莫用》里薛颠提到“精神就是动作，动作就是精神”。好像有点高深了。我们换一个词，也不要武术不武术，内外不内外了，就谈“运动”。好像是知乎里看到的一句很有逼格的话（大义）“不运动就不会享受生活”。换句话说“生活品质的保证肯定是离不开运动的”这点可以认同吧。然而“运动”二字是可以拆开的，“运”和“动”。“动”：身体通过肌肉伸缩产生的变化，很好理解，抬个胳膊、伸伸腿什么的，都叫“动”。“运”是什么？小时候经常会开玩笑说你有本事别动，但你不可能不动，因为你的心脏、脉搏不动，你不就死了？内在器官的动，就是运，心脏带动血液流动，身体功能的内循环。“运”相对于“动”的最大不同是你（一般人）无法用意识直接（完全）控制，除了一个特殊的“运”：呼吸～你不可能不呼吸，但你可以通过意识在一定范围内控制呼吸的节奏。再把结论升华一下，我通过习练太极拳得出的极简生活的理念：生活就是呼吸，呼吸就是生活。谁能极简到把呼吸给减了，请受我一拜orz。下面我通过拳理，来推导这个结论。（也是我这个阶段练拳的心得。）研究过拳理的应该都知道拳理中呼吸的一些概念吧：丹田呼吸，腹式呼吸，体呼吸，踵息，断凡息。我认可的在太极拳上有成就的老师们都提到了自然呼吸。自然呼吸，就是你不要去在意你的呼吸的方法，让你的呼吸自然融于你的动作中，我个人认为，这个就是内外相合的关键。呼吸的控制完全要靠你内在的感应，把内在的感应融于你的动作上，内外相合了。有些不得法的就刻意注重哪个动作做出来该吸气，哪个动作做出来该呼气。这个就是不自然。所以太极拳强调要松，松到精神里，先要松到呼吸里。最后是由动作带动呼吸，动作即是呼吸，忘记呼吸。忘记呼吸，内在的气质才能出来。有说“认真的男人（女人）是最美的”，认真的气质就是他（她）投入进去忘记了呼吸而散发出的气息。由内而外，感染力十足。我们习练太极拳，要把生活中所有做事的状态都变成呼吸，散发出有条不紊认真的气质。当然这是一种追求，合道的追求。知乎上有位朋友提到过进入内家暗劲的高手（大义），你就是看他浇浇花（一举一动）都是一种享受。说说具体效果，张义敬先生记录李雅轩先生的事迹。一、（享受）生活上的：我们传承的洪均生先生提到过“三不一无”，其中一条，“虽贫不忧”。不是人家苦日子过来了，能熬，是人家合道以后的自然状态，在能吃饱健康的状态下，吃啥都是个“名”。“有名万物之母”。知乎上大家可能都是享受太平盛世的状态，大家可能都有一个好气质，而洪老的好气质是不会轻易随外因改变的。“虽贫不忧，虽险不惧，永不生气，无愧于心。”既知其子，复守其母，才能没身不殆！二、武术造诣上的：（大义）李雅轩先生曾经做手术，在床上躺了很多时候，也没法练拳了，照道理功夫会退步吧，可是下床后他非但没有退步，而且是功夫大进。匪夷所思吧，这个只能用老子的“无为而无不为”来解释，这就是得到了“极简”的心法的状态。一件小事：有一知友和我面基，有鼻炎，我带他练了练拳后，无意之中鼻子通了。现在我才回味过来，我带他练拳的过程就是让他淡了凡息，才有的这个效果。可能有点玄，其实很科学，就好比一个针筒吸气出气，必须经过针头吧，凡息是什么？把注意力集中在针头。活塞杆推拉归推拉，针头部位感知归感知。练拳呢？就是把注意力集中在活塞杆，针头的感知淡化了。现在我的体悟更深了，欢迎他再来。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿两年前搬家，让我觉得“人呐，原来有这么多不需要的东西。”于是便开始有意识的缩减我的生活，包括拥有的东西、生活工作方式、每天摄入的信息等。谈谈我对极简生活方式的理解。1，极简主义生活方式目的是极简生活，而不是极简物质。很多人误解为极简生活方式，就是要追求最少的物质追求和最空旷的房间。一双鞋、一套衣服、极少的电器。在我看来，这样“苦行僧”式的极简只会把我的生活搞的非常糟糕。2，极简主义生活方式，是面对自己的真实需求、思考清楚物品与你之间的关系。比如，电脑于我而言，既是接受信息的工具，同时又是记录信息的载体，这往往需要同步进行，那双屏显示对我而言就非常实用；篮球服一般都有3-5套，可以及时换洗、可以当睡衣。3，极简主义生活方式，不仅仅包括数量上的减少，更应该包括流程上的简化。举个例子。我习惯早上6点半醒来，倚在床上看上40分钟的书，然后到房间健身区，5*15短间歇做固定的哑铃动作，一般需要25-30分钟，然后到洗漱间沐浴洗漱穿衣出门，整个流程化的方式。于是我需要看的书会放在固定位置，健身器械、相应手套、洗漱的的东西、出门换的衣服都会放在固定位置。这样流程化的生活方式可以保证自己能持续学习并有个好身体，而不需要单独花整块时间去看书或者去健身房。再譬如。我每天早上到办公室后的第一件事，开机，期间在用A4纸对折的小条上整理记录今天需要完成的工作。小条只需横竖对折就好，不用裁剪，可以用上好几天。这样，可以时刻了解到自己的工作状态。因此，如果能在日常生活中建立一些自己的流程，会极大的简化生活，用Siri来做备忘定闹钟、管理各种账号密码，好友文档做好分类标签等等都有一套流程形成习惯，最大化的降低了日常琐事对生活的干扰。4，极简主义生活方式需要提前花时间做好设计、善用收纳。譬如脏衣服统一放在洗漱间的收衣篮中，冰箱上贴上购物标签，卫生纸、剃须刀放在趁手位置。车上办公室放置手机无线充电设备等。5，极简主义生活方式应该注重对选择的简化。奥卡姆剃刀原则“如无需要，勿增实体”，对极简生活方式也非常实用。可买可不买的东西，就不要买，买之前想想自己有哪些东西可以替代。选择的时候记得静默一分钟，看清楚自己的真实欲望。6，极简主义生活方式应当注重对信息的管理。我们每天都会“主动”与“被动”地接触到大量信息，若对这些信息管理不好，便很容易陷入到晕菜状态。比如，找个文件花半天，找张照片花半天、文档不知道存储在哪台电脑上，哎呀，上次那个网址又忘记了等等。工作和学习中对信息管理效率，很大程度影响到工作效果。我自己习惯通过三个方面来管理信息。第一，信息分类。将资料文件网页等都事先分类存储。承办的每一个案子都会有相应文件夹，常用合同文本，法规法条，诉讼文书，网页收藏，相关文献都分门别类。第二，主动选择信息，警惕被动选择。我通常以需求来辐散式收集整理信息，所有推送消息一律关闭，时刻明确选择目的，警惕在各种链接中迷失自己。第三，善用工具。为了保证自己能随时随地快捷方便地提取到所存储的信息，我比较喜欢用云盘，每天下班时最后一件事就是整理好当天资料同步云盘，管理电脑文件夹与管理云盘文件夹并重。手机相册自动备份云盘，为了方便检索，手机拍照开启定位功能，同时喜欢用云盘中的标签功能。重视网上笔记，信息时常记录于笔记当中。7，极简主义的目标，应该是“通过简化生活节省精力，贯注到值得专注的地方”。值得专注的东西有很多，或是事业，或是陪伴爱人与孩子，或是旅游，或是美食，极简主义的生活方式帮助我们脱离生活的雾碍与搅扰，选择真实有趣的生活。8，比起物质上的极简，思想上的极简才是核心。认清自己的欲望与贪婪，找到生活的主线，愿意拿掉越来越多的东西，专注在自己真正在乎的事物上。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿读过很多关于北欧的书籍，书中所描述的生活令人心存向往。北欧人对于生活的理念只有一个字：简（物品之简、思想之简、心灵之简）。与日式极简主义不同的是，北欧人并不刻意追求所谓的“少”，而是尽可能在舒适的范围内简化自己的生活。对他们而言，“简”不是目的，而是一种结果，一种物质与心灵的平衡点。简约舒适的衣着，简单别致的家居，素简自律的生活方式，贯穿了北欧生活的一切。 
 
日常生活中，每个人都需要各式各样的物品。物品最初产生是为了满足生活的便利，经过不同阶段的发展，现在人们不会因为一件物品只有基本功能就去消费它，而是会从外观、品牌、质量、价格等各方面去考量，渐渐地，买东西不知不觉也成为了一件费心费力的事，不仅如此，在物质泛滥的今天，人们购买过后时间久了根本不会小心爱护，不信你看看自己的电脑屏幕积了多少灰，有多久没有清理桌上的杂物。看到这里，大概有人会问，你说这些有什么意义，我的东西想怎样就怎样了。可是我想告诉你的是，你拥有的东西，是你生活的一部分，久而久之会成为你身体的一部分。物品是你自身的投影，为什么会说有的人屌丝气质，用久了低廉的物品，就不要谈生活品质，又怎么会有好的精神状态呢？昨天是双十一，很多人都在疯狂买买买，我很不理解他们真的需要那么多东西？大部分人实际上只是贪图便宜囤货罢了，买了很多便宜却不太需要的东西。东西多了，麻烦也会增多，因此我买东西一定是建立在方便生活的基础上，图便宜添麻烦，为什么要买它？ 
 
在这里，我想刷新大家对于物品的认知。那就是，借由物品重新审视自我、认清自己与物品的关系，以“需要、合适、舒服”的物品替换“不需要、不合适、不舒服”的物品，让生活恢复原本该有的清爽自在，这才是物品存在的价值。说了这么多，我们应该如何通过物品改善自己的生活呢？ 
1.精简物品看看身边有哪些功能相似物品，选你最喜欢的，其他的送人或丢掉，功能重复的不要超过两件，最好是一件，物尽其用。 
2.买必需且高品质的东西买之前多想想自己是否真的需要，如果不需要，列在待购清单中，等三十天之后再看看是不是还有购买的欲望；倘若是必需品，花你以前买至少三倍的价格买好的。高品质的物品不仅经久耐用，还会为你省去很多麻烦。 
3.拥有的物品务必爱惜很多朋友买东西之前渴望无比，买来之后就随便对待。我之前说过，一件物品不仅仅只有使用价值，它是你生活的投影，就像朋友一样，因为它，你的生活变得更加方便美好，那么我们是不是应该心存感恩，更用心一点、更爱护一点，用久了擦一擦、摆放整齐、轻拿轻放、定期维护。当然前提是你要爱惜自己，否则也谈不上爱惜其他，我用过的东西，换的时候看起来和刚买时没有什么区别，读过的书，没有一丝褶皱、除了上面的笔记跟新的一样。当你心存敬畏去对待你所熟悉的、拥有的事物，这个世界真的会变得美好一点。 
4.减少占有欲人不可以为物所役。你买车子、房子都没有错，可最后不要变成你在养它，而不是它让你幸福。所有物品归根结底都是我们从神衹手里借来的，买这个概念，本身就是人类一厢情愿的错觉。没有一种东西是不会失去的，即使空间上你没有失去，总有一天也会在时间上失去，用一种暂时保管的心态去面对，你才不会害怕失去，这样会好过一点、宽容一点。正所谓“物质越少，人性越多”，当人们对物质的追求渐渐平和，精神和心灵自然会丰盈饱满。
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿作为一个健康生活和极简生活的（偏执）追求者，总结一下自己的极简法：
行头极简：

简化穿着颜色：只穿黑、灰、白，只穿纯色衣物，不穿任何有彩色、有装饰图案的衣物；

外套4件：单层的、较厚的、风衣和羽绒服（好吧，无奈买了个蓝色的羽绒服……）；

衬衫2件（同一样式）：需要穿时（不能只靠T恤时），轮换着穿；

除此之外，不穿有立领、有额外扣子的衣服——其实就是只有圆领的T恤和保暖内衣；

另外，不穿毛衣、羊毛衫、马甲、背心，不戴围巾——冬天也就3层衣物：羽绒服、衬衫、保暖内衣；

不用任何“穿戴设备”——比如手表、手环、耳机、眼镜（还好视力一直不错）（更没有项链、戒指）；

只备3双鞋（两双轮换着穿，另一双备用）冬夏都是它们……而且不买“结构复杂”的鞋——包括鞋底比鞋掌高的：高鞋底不符合人的生理结构，会导致不健康的站姿；（扔掉了皮鞋，也就顺便能扔掉各种皮鞋护理用具……）

现在出门已经不用带钱包了，只带手机和kindle就好（额外揣一张公交卡）；

旅游时也没有旅行箱——只背一个双肩包就行了；

理发只理极短的寸头——各方面都很方便；

……
家居环境极简：

没有电视——觉得整个家里最吵的就是它……

不睡软床——软床无法让人真正放松，肌肉会处在无意识的紧张状态；硬床的睡眠质量的确会更好；（以后再租房时，尽量找没有床的……）

不用坐具——Sittingis
Smoking，坐姿生活造成的健康问题太多（腰大肌僵硬，脊椎失去正常的生理弯曲，隔膜活动空间压缩，呼吸变浅，无法真正放松，淋巴液堆积在下肢……），所以家里没有任何凳子（以后再租房，尽量找没有沙发的……），电脑桌和办公桌都是站立式的，用吧台桌招待客人；

极少照明设备——人造光造成的健康问题太多（主要是线粒体中的细胞色素和非自然光谱的关系问题，还有黑视蛋白和蓝光的关系问题……），白天不要开灯，天黑之后也尽量不要见到蓝光——我从来不开头顶的大灯，只用一个色温3000k的小台灯，和抽油烟机上的黄光灯；

不用各种护理用品（包括香皂）和日化品（包括洗衣液、洗涤剂）——洗脸洗澡都只用纯水，例外是无氟牙膏、手工皂液（洗厨具餐具、洗头和洗衣服都是它）和小苏打（洗蔬菜用）；

尽量减少噪音源——扔掉了加湿器；自己配台式机时，CPU散热器、显卡和电源都用了没有风扇的，硬盘全是固态的（机箱风扇断了供电，发现运行完全没问题……）——好吧，不过配台式机的过程还是比较复杂，我以后应该直接买个无风扇的笔记本……

……
厨房极简：

不用燃气灶，只用电厨具——主要是一个远红外炉（毫无噪音的Miji）（配一个玻璃锅）；一个电蒸锅；一台烤箱（之前的扔掉了，考虑再入一个）；

厨具和餐具只留一种类型的，买了玻璃锅就不要铸铁锅和不锈钢锅；有不锈钢筷子就不要竹筷子了；买了瓷碗就扔掉不锈钢碗和玻璃碗……

扔掉了电磁炉、微波炉、搅拌机、光波炉、慢炖锅、高压锅、电饭煲、电烤盘、破壁机……

没有任何带包装的零食；

因为奉行原始饮食，不吃所有的谷物、豆类、奶制品和糖类，所以厨房的食材种类极少——基本上只有肉和蔬菜；

不储存水果——现吃现买；

……
小物件极简：

扔掉所有已经看完的书——如觉得需要再翻查，就下载一个电子版在电脑上备着；

扔掉了各种笔记本，只用一个没有拉链、按扣、笔袋等附件的活页本；

扔掉所有的购物附赠品、包装、发票和说明书——曾经专门买了一个风琴包放发票和说明书，后来发现完全用不到……

扔掉了几乎所有别人送的礼物——主要是明信片、衣物、各种装饰品、纪念品（留下的是一个竹制读书架、两个书签、一支Cross笔、一大一小两把双立人菜刀、一把瑞士军刀、一个陶笛、一条腰带、一个羊角耳挖……好像还是不少）；

不送别人礼物；
扔掉、注销各种卡——多于一份的银行卡、信用卡，还有校友卡、会员卡……（在考虑要不要扔掉北大的毕业证和学位证……根本没用到过——校徽早就扔掉了。）

扔掉了所有冲洗出来的照片——不需要回忆，生活才刚刚开始；

扔掉了用了十年的钢笔，只用一支自动铅笔（瑞士产的Carand'Ache）；（好吧：后来有老外送了一支Cross……是我少数留着的礼物之一——毕竟能用来签快递……）

……


物品功能极简：

在买各种东西时都考虑极简，尽量不要“多功能”的，不要有太多配件的（因为其中会有许多功能是我用不上的，这样这个物品在我看来就是太过“臃肿”了）——比如之前买相机时就选了索尼的RX1r：全画幅、没有低通滤镜、没有反光板、不能更换镜头、不能变焦距——严格来说算是卡片机，但是成像效果秒杀单反（主要是由于没有低通滤镜的全画幅传感器，还有那个不能更换的35mm的蔡司定焦镜头）；买微波炉时就买只有微波功能、不附带光波功能的，买光波炉就真的只有光波（后来两个都扔掉了……）；买钟就要有时间就行，不要什么电子相册、音乐唤醒、日历功能（如果不是因为机械钟总是滴答滴答响，就不买总要换电池的电子钟了）……

……
时间极简：

一日一餐——原始饮食带来的结果，一整天不用想吃饭的事情；

基本不外食——只自己做，也是原始饮食的结果；

简单健身——不去健身房，没有杠铃、哑铃、壶铃，家里只有一个简易的室内单杠（如果小区里有单杠更可以省掉）、一对吊环和一个瑜伽垫（本来想扔掉瑜伽垫，但发现在地板上不能直接做“桥”，脑袋受不了……），采用“囚徒健身”，每天练1~2种动作，也就5~10分钟的样子；

不跑步——但是偶尔不坐电梯，进行“楼梯冲刺跑”；

（但还在寻找更简单的健身方式……）

不参加大型聚会——聚会人数超过3时，就会有大量的谈话是我不感兴趣的，又不好意思中途离场……所以基本上只跟人单独约见；

不花时间学习很快会无用（比如将被人工智能取代）的技艺——比如开车（而且也觉得开车浪费时间，在公交车、地铁上的时间能用来看kindle，开车时则只能听音乐发呆……）、各种棋类、乐器（其实还是学了一样乐器：陶笛——不过也算是一种极简的，可以随身揣着……）；

不花时间学语言——不专门背单词和短语，学了基本发音和语法后就直接用——在（艰难地）阅读各种绘本、小说和专著的同时学会单词和短语（如此学会了德语，其实英语也算这样精通的）；

手机朝九晚五开“飞行模式”（中午“落地”0.5~1小时）；晚上9点钟自动关机（一般9点半之前睡下——另外手机全天候开启低色温模式）——除非事先知道可能会有事情。
……

（以后想起来其他的再补充……）
在空间、时间和心思上减量简化后，现在的兴趣基本只剩下读、想、写（还有偶尔尝试做点不一样的吃的……），音乐也不怎么听，电影也越来越不怎么看了……应要求贴几张照片：（沙发是房东的，对我来说的主要作用就是进门后把外套和手机、kindle、钥匙扔上面。那个组合电视柜对我来说也没有什么用……）（这也是房东的两个柜子。）（这是除了身上在穿的、沙发上躺着的那个外套、还有阳台上晾着的牛仔裤、保暖内衣、内裤和袜子之外，我全部的衣服，包括夏天的3件T恤和两件短裤，最左边是去年干洗完一直没拆开包装的羽绒服。）（这是我两年前自己组装的“无风扇”台式机，站着用，最乱的就是它了……）（厨房东西最多，买了个大铁盘把房东原来的煤气灶给盖上了，上面是远红外炉，这边是玻璃锅和一个蒸蛋器，筷子架和刀架。晚上整个厨房就开抽油烟机上的那个灯用。）（这是我站着看书写字的吧台桌，晚上整个屋子就只开桌子上的那个灯，色温3000k。）（晚上房间里就是这样的状态。）
问题：﻿如何过极简的生活？ NA
话题：﻿生活方式、极简主义（Minimalism）、侘寂（Wabi-sabi）、简单生活
回答：﻿真正的极简生活，一般人过不了也没必要过。咱们普通老百姓，过较简的生活就很不错了。因为极简的生活，需要强大的内心才能做到。极端强大的内心，比如修行有成的僧侣们，他们理解了生活的本质，一心一意去修行悟道。非常强大的内心，比如某些痴迷的科学家，他们很讨厌繁杂的生活，大部分时间去搞研究。比较强大的内心，比如某些生活很简朴的成功人士，他们把自己的精力集中在主要的目标。他们不需要繁杂的生活，因为他们无需用世人追求的东西去证明自己的成功。他们挡得住繁杂的生活，因为他们的成功让他们有能力不为俗事而劳心劳力。我们普通老百姓，既没有那么强大的内心，又没有强大的能力，那就退而求其次吧。我很认同一句话，那就是当年明月在《明朝那些事儿》结尾时的那句箴言：这世上只有一种成功，就是能够用自己喜欢的方式度过自己的一生。世人常说，好吃不如好吃，甲之蜜糖，乙之砒霜。不是自己喜欢的，就是再好，得到了也不会多开心。况且，很多人被迫放下自己真正喜爱的，去追求自己不喜欢的，却还没有成功，那就更郁闷了。所以，如果我们想要更加幸福，那就让自己的内心稍微强大一点。勇敢地放下一些，我们不喜欢，却被迫去追求的东西，我们会幸福很多。一方面，我们不需要花费时间精力去做自己讨厌的事情，心情愉悦很多。另一方面，我们用节省下的时间精力去做自己真正喜欢的事情，会更加成功。有人说，因为某些原因限制，他们不能放下一些自己不喜欢的东西。那可以换一条思路，就是抛弃一些自己喜欢，却不是特别喜欢的东西。四川麻将有个特色是打缺门，就是强制要求玩家舍弃万、条、饼中的一门。我刚玩的时候，觉得很不自在，起手那么多好牌，舍弃哪一门都难受。但后来我发现，这样真的能够加快胡牌的速度，不由得佩服四川人的智慧。他们知道，有得必有失，有失才有得，与其左右为难、耽误时机，不如快刀斩乱麻。因为，人生苦短，机会稍纵即逝，身为普通人还啥都想要，只会贪多嚼不烂。想要到达自己的目标，很多时候，直接去不如间接去，尤其是难以达到的目标。因为很多时候，磨刀不误砍柴工，做好了准备再去，更事半功倍。但也正因为如此，我们很多人在准备的过程中，慢慢迷失了自己的本心，忘记了自己的初心。就像我们上网找一个问题的答案，总觉得不够好，从一个网页翻到另一个网页，最后发现天色已晚。所以，我们不妨以终为始，好好想想究竟自己想要的是什么，不想要而被迫要的是什么。想要的和不想要被迫要的，排排序做做组合，看看哪些可以兼得，哪些必须放弃。人生路上，经常审视一下，到了现在这个阶段，什么东西可以抛弃了，什么东西可以追求了。佛祖说过，过河需用筏,到岸不需舟。我们要经常提醒自己，什么是岸，什么是舟。不要为了舟，花费太多时间精力，而忘了自己的目标是岸。
问题：﻿女生斜方肌怎么消除？ 斜方肌显得脖子很短，而且没有气质，脖子的拉伸运动会使斜方肌更大吗
话题：﻿健身
回答：﻿图片来自网络这个是效果图坚持练下去的小仙女应该最后也能达成这个效果哦但是只有我一个觉得这种斜肩具有古典气质吗嗯，顺便补充一下，练习动作后一定要学会调整自己平时的一些小习惯，比如趴桌子时一定要记得别耸肩呀之类的，平时也注意要放松多多拉伸。坚持练下去的小仙女相信一定会收到成效的哦，加油～
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿一个月就满够了看书做题反复做平时认真的1周都用不了不懂也要反复做题
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿下载个星题库app，有历年的真题，有手机就能轻松做
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿我选择了参加补习班就等成绩了
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿不邀自来，仅说说自己考试前的做法，不知是否对你适用，我是通过这个方法顺利通过的。我用的是军医急救包，看个人习惯，人卫版和军医版任选其一认真复习就能通过～个人方法：按照急救包的目录，分章节看，看完一章的教材，再做一章习题，然后对答案，错的题目全部用记号笔标记出来，一遍之后只看错的题目～我一遍都没看完，一个月不到，惊险通过…另外祝你好运！以上。
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿今年考过的来答一发，如果看的进去书就把书过一次。如果看不进去，就刷题，不停的刷题，然后看解析，我每次做完了题以后看解析觉得更容易记住，因为都是干点子。还有可以去网络上看看有些讲课讲得比较好的老师会发知识点集合的视频。我是只刷了三天题，然后背解析，看了一点视频过了的，书没翻就过惹。ฅ(̳•◡•̳)ฅ好吧，强行装13……………………分割线…………有人评论那就插图一张，在去年的一片高分中可能不算什么可是复习了三天的我还是满意了
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿http://m.hdf123.com/(二维码自动识别)
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿模拟练习，查漏补缺通过练习题来加深对知识的印象，进一步巩固知识。但要做模拟试题的话，千万要记住题不在多而在于精。每做一道题都要反复思考题目的类型，解题的方法及思路等等。只有这样才能培养出运用知识解决综合问题的能力，以达到举一反三、提高解题效率的最终目的。整理复习笔记整理复习笔记是要让知识从繁而杂转化成少而精，把容易混淆或不易记忆的知识点改写成比较醒目的图示。总之不管你用什么样的方法，只要整理出自己容易复习的笔记就算做到很好了。有了系统的复习笔记，就能迅速抓住知识的全局、重点难点以及内在联系，系统复习笔记是学习的备忘录，它为护士资格考前复习提供了很有使用价值的资料。其实在好的学习方法，还是因人而异的，主要还是看自己的自觉性
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿很多同学在实习阶段就可以报名护士资格证考试，实习也是最忙的时候根本没啥精力来复习，实习结束也就离考试时间很接近了，这是大家的共性每天在交流群里大家都是慌的不行，笼统的看一遍书觉得知识点都有印象了，做题还是不对，错的多了就开始没有自信，自暴自弃，但是又特清楚这个证很重要，没有证就相当于还没有资格上岗做护理的工作没猜错你们也是这样的情况看书了做题了就是记不住知识点，做不对题。最根本的原因是知识点很杂很混乱，没有一个规律的框架你很难说自己记住了，题目转个弯，又不懂了。真的建议大家报班学习，花钱也是有价值的，培训机构的老师存在就是帮你们找重点总结重点，老师们每天的工作就是总结归纳，让你在最短的时间学会！考过！拿证！这是讲义书，是老师们总结的精华，一个知识点对应几个最典型的题，重点难点都总结在这里。刷题，往年考的最多的，考的最经典的题挑出来做到会为止，我们的老师就是这样负责。希赛很高效今天有一节免费公开课，关注微信公众号：药护药护进入学习峮，领课堂链接
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿1。做题目。2。买书籍，前提是有基本3。买机构的最新视频。4。报班。5。找个前辈带。根据自己的情况选择几样，或者一样，或者全部。。
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿要下载什么，才能复习通过护士资格证
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿我花了20几天就考过了！我每天做一上午题，看书，中午睡个午觉自然醒，醒来看看喜欢的电视电影，晚上接着看几个小时。早点睡觉！但有一点我觉的很重要，要在你状态比较好，愿意看书的情况下看书做题，不想做或想玩手机的时候就去玩。不要勉强自己，一心二用是没啥效果的，人还累
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿1。刷真题和模拟题。2。直播+视频3。看书。
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿不邀自来，目前备战2017年的护士考试，考试临近心情也越来越烦躁，不管怎么看书都举得心里空空的，考试还采用人机对话的形式，题目觉得很飘忽，目前只能通过疯狂的做题来舒缓自己的焦虑感，觉得题目千百万化但怎么都不应该脱得出题目本身吧，总之一句话，疯狂刷题，今天也算借楼求助吧，手头资源有限希望大家把自己手头上有用的资源贡献下包括微信公众号，网盘什么收费（便宜点的）免费的资源都给我分享下，同祝大家2017年的考试一次通过，拜谢
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿不请自来。没错，我是培训班的。今年已考过的同学都说不是很难，我们的培训很有效果。所以现在都轻松的睡不着了。毕竟两个月的责任已经圆满交代了。祝你好运！
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿看书，刷题，看视频记重点。心理不安，那就花钱报班，花了钱有动力，花了钱想挣回来就要努力考到证，涨工资
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿只刷了7张卷子，已过。时间比较短建议刷题，另外基护和基础的药要掌握。没问题的
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿去年考上的。没认真看过书，除了学校两个星期的集训，对了重点看了也没看完。资料连一半也没做完。过了，学渣认为真的不难。那两周强化下就可以了。
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿刚刚参加了今年的护士资格证考试，。运气比较好，考的自认为不错，359354。是用了一个月复习的，有一些自己的小方法分享出来，希望能对大家有用。刷题我没有先去看书我是先做模拟卷然后找到自己的错题然后再去看相应的章节和易混的考点把错题再圈出来平时多看也下了一些手机的刷题软件觉得还挺好用的平时玩手机也可以做题记关键字和自己编口诀记得当时看书怎么也记不下来单侧喉返神经和双侧喉返神经损伤的区别后来自己编和男朋友去旅行一个人回来哭到声音嘶哑就是单侧喉返神经损伤表现是声音嘶哑和男朋友去旅行两个人一起回来爱到呼吸困难所以双侧喉返神经损伤就是呼吸困难类似于这样的例子还有很多多看错题感觉护考翻来覆去的考点就是那么多只要记住了关键点就没问题的第一次回答希望都能给个赞啦
问题：﻿如何能在两个半月内复习通过护士资格证考试？ 5月中旬就要考试了，现在我还复习的不怎么样，很担心通过不了考试。周围有同学买答案找替考的，但是总觉得那些都不靠谱。还是觉得靠自己最靠谱，但是担心考不过…
话题：﻿生活方式、医学生
回答：﻿先把书本看一遍在做题。不会的知识点要在书本里找到最后在看题。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿我觉得这个问题，就是觉得买个提篮不划算，但是题主啊提篮＋10086买的kiddy宝宝睡里面安安稳稳的1.出生后从医院回家，回家后带出门打疫苗都需要用。2.喂水喂辅食，可以把宝宝放提篮里，大人吃饭的时候，也可以把宝宝放在提篮里，安全带系好。3.万万没想到提篮和超市购物车match的这么好，可以把提篮卡在购物车上，带宝宝逛超市很轻松。4.提篮底部有弧度还能当摇篮，轻微晃晃宝宝很高兴自己玩的很开心。不要觉得提篮只能用几个月时间就很浪费，越小越精贵的，需要更好的保护。提篮真是我买过最值的婴儿用品，每天都要用到很多次，功能多又好用，泪流满面。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿买的时候让孩子去试座，各方面都可以看清楚，最要紧的是孩子喜欢，有些家长买了座椅以后孩子都不肯坐。还有不要买价格太低的座椅，贵的不一定好，但便宜的肯定不好，就怕买到假冒伪劣产品。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿儿童安全座椅--------------------------安全性非常高的儿童安全座椅品牌精品推荐--------------
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿不要省钱，买精细分年龄阶段的，不要企图买个一步到位一劳永逸的。多功能的工具永远没有单功能的好用。其实不买也行，不坐车就行。但是如果坐车就一定要坐安全座椅，不坐不开车。哭也要坐，就这么简单。婴儿在体力上完全不是成人的对手，唯一的反抗不过是哭而已。哭了没用，就习惯了就不哭了。如果这就屈服了，以后断奶、分床、上幼儿园……他们还会哭，那时屈不屈服？那些轻易屈服的成人，无非内心也觉得坐不坐无所谓。觉得成人系不系安全带也无所谓。那就没什么好说的，谁的命谁珍惜，旁人多说无益
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿儿童安全座椅是一种系在汽车后座位上，有束缚设备的特殊座椅，能在发生意外时，最大限度保障宝宝的安全。要买儿童安全座椅就买好的品牌，这样能最大限度的保护宝宝的安全，用着也放心，好的儿童安全座椅宝贝第一、路途乐、好孩子、kiddy、CONCORD、Britaxy、RECARO等。想给宝宝买好的儿童安全座椅的父母可以参考新浪网儿童安全座椅什么牌子好这篇文章，个人感觉很有有参考价值的。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿当然是越接近宝宝体重的最合适，不要买年龄跨度太大的
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿关于质量我只相信德国汽车工业行会测试结果。以下是链接，请自己找软件翻译了参考选择。https://www.adac.de/infotestrat/tests/kindersicherung/kindersitz-test/default.aspx?ComponentId=29903&SourcePageId=31900
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿无
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿首先安全座椅是必需品，在发达国家小孩出医院就要坐安全座椅，不然被警察看到要罚款。而且安全座椅是非常有必要的。实验一下就知道，几个月乃至几岁的小孩，系上大人的安全带是根本没有用处的，因为小孩的体型太小，大人的安全带实际上是只能到他们的脖子那个位置的。所以安全座椅可以认为就是给小孩的一个特制安全带那么，如何选择安全座椅呢？在其他回答中，我觉得大家已经答得够详细了，我在这里从小孩的舒适性角度，来提出一些建议市面上绝大多数的儿童安全座椅，是仿照大人的安全带，只是把安全带缩小了，如下图：但是只有实际用过之后，我的很多同事和同学（到了这个年纪，同龄人基本都当爸爸妈妈了）都普遍发现一件事：那就是小孩不喜欢安全带！！一系上就哭有没有，很多人甚至买了之后，根本就没用，因为小孩不肯坐啊所以后来我经过深入研究，买了这个牌子cybex，德国牌子，这个品牌的特点是它是没有安全带的，他是靠一个卡嵌式的装置把孩子固定在座椅里的，不用每次扳他的手弄到安全带里从侧面看是这样的，小孩坐进去很舒服，完全不会哭闹，因为姿势没有变化，就跟坐在大人身上是一样的我是在德国喊亲戚买了寄过来的，一共就1600元（连运费），在商店里看了大概国内是4000元左右，如果大家会德国亚马逊的话推荐在德国买
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿个人经验，提篮非常实用。小月龄婴儿经常要打防疫针，出门的机会还是很多的。我家宝宝从满月第一次出行就坐了提篮，躺在里面很快就睡着了，来回一个半小时车程，一声都没哭。偶尔带孩子出去吃饭，不需要把宝宝搬出来，可以直接拎上篮子就走。如果有推车篮子组合的话，会更加方便。提篮并不贵，淘宝上几百块钱就可以买到一个很不错的。如果怕买了浪费，可以借朋友用过的。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿因男女宝宝生理结构不同，所以选购时根据自己情况挑选。可以去这里看看，参考一下
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿主要说下提篮和新生儿座椅目前我采用的是0～4，没有考虑提篮。原因是0～4的普遍可以调节躺坐角度，新生儿可躺小孩可坐。不管是哪种固定方式座椅都比较稳固，有底座晃动小。而且一段时间内不用考虑小孩的体重身高的增加，小孩在里面的活动空间可以保证。提篮的话如果小孩长快一点很有可能用不到一岁，我侄子个头大，半岁就有20多斤，很难想象他坐在提篮里面的样子…图片来自tb提篮的好处就是轻便、拆卸方便，不用把小孩在车里抱进抱出，下车直接提着提篮走，很适合经常带孩子出门的父母。0～4岁的长这样，同样来自tb可正向反相安装，角度可调，可加装配件实现两种固定方式，适用年龄段范围比较大，缺点是角度可调但不能平躺，块头大，不能移动，更占用后排空间。如果采用0～1岁+9个月～12岁中间的几个月可能小孩太小不习惯更换新座椅而哭闹。0～4就保险一些，就算长的快也可以管到1岁到2岁，小孩能坐的住，换座椅的影响就不会那么大，而且还可以征求小孩的意见，选个她喜欢的。另外提篮价格差异大，可选的不多，也不太清楚有没有对应的国家标准，但座椅就好多了，各个价位各种样子的都有，可选的多，有对应的国标也放心。家里人一开始也会觉得专门为小孩买这个有点小题大做，后来经过很长时间的科普和说服，也都同意我的意见。现在每一次出门，只有女儿坐在我背后的安全座椅里扣好了安全带，我才能安心。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿德国CYBEX！作为两个宝宝的妈妈，也购买了两个安全座椅的我，真心推荐德国的cybex。最开始决定买安全座椅的时候可真是下功夫呢，进口安全座椅十大名牌我几乎都了解了下，身边朋友拥有安全座椅的也被我去观摩了一遍，最终选择给大宝买的是德国CYBEX安全座椅的sirona这款0-4岁使用的，可以单手旋转360度很酷了，同时也是支持正反向安装，新生儿坐完全没问题，省下了提篮。用了3年了呢现在刚好二宝出生就给二宝继续用。大家一定要在进口安全座椅十大名牌里多对比一下，注重在与安全性和舒适度方面，像德国CYBEX就做得很好
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿个人感受第二个方案好。提篮比较适合小娃娃，也不需要买贵的，座椅买个好的可以多用一些年，很多人忧虑那么多年质量怎么样，其实也就四年左右，孩子大了就当增高垫用啦。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿原本觉得就是一个坐坐的凳子，似乎买个国产几百块的牌子也可以，毕竟两个宝宝，两个安全座椅都是上千的话投入太大，像一些大牌子真的值得这么贵吗？研究了几晚的结果…研究结论：●安全座椅要保证在发生事故时保证儿童安全，并不是简单坐得舒适和款式好看，在撞击时头部位移结果作为重要衡量指标。一分价格一分货，几百块的疫苗都打了座椅不能含糊。●看验证，一定要购买有中国3C认证的安全座椅（这个是必备），同时建议有欧盟ECE认证，且要了解ECE后面的具体数字，ECE后数字代表不同国家认证，如E1、E4、E11、E13最常见，E1认证级别最高，E1德国、E4荷兰两个国家是儿童安全座椅标准高的国家，推荐购买。而其他数字虽属欧盟但标准就低很多。●在儿童安全座椅碰撞试验方面，相比标准已足够严苛的欧盟ECE认证，ADAC为了更加真实、全面地模拟交通事故中的碰撞场景，在此基础上增加了50km/h侧面碰撞测试，并将该项目作为标准化测试持续了多年，而在正面碰撞试验中所采用的64km/h撞击速度，也要高于欧盟ECE认证的50km/h。如果是ADAC认证品牌则非常好了。一般要3千以上。●如果车有isofix或者latch，选择isofix和latch接口为先。安全度推荐，isofix硬接>isofix软接>安全带●很多出口产品也是madeinchina，所以不要抗拒国产，但也不要完全信赖国产，看到喜欢凭感觉不错就买。儿童座椅测试中国产也有很多都表现较差，甚至非常差。一定要看有没认证●安全座椅的有效期是6年，超过6年就该报废了，所以想着一个座椅用十年的人可以回到现实了。买二手的也不能用太久，甚至不建议购买二手产品，因为也不能确认使用了多久以及是否有出过事故，当然可以信赖的朋友除外。建议分年龄段够买0-44岁以上可以坐增高垫不建议0-12岁估计也用不了这么长。●工艺上注塑>吹塑●要考虑经常长途行驶，可躺角度最大多少，直坐着久很累。还有可以侧向旋转方便上下车的座椅也比较推荐，如果预算够的话最后我买了宝贝第一企鹅萌军团，这个牌子名字虽然很土但是是国内最大的安全座椅品牌，且是britax的代工厂，在技术等方面都是过硬的。我买的这款有3C有ECE4，有isofix硬接，然后团购价买了两个还不到一个britax的钱。ECE代码
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿根据自己车的安装方式，参考这个感觉就ok了吧
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿1、0-1岁对于一个刚出生不到13公斤的婴儿，在乘车时要被放在一个提篮式的婴儿座椅里，通常用原车座位上的安全带，采用三点式线束捆绑在车位上。注意：提篮式座椅通常反向安装，即座椅面向车尾，这样可以防止婴儿的颈椎在发生事故时不会受到过高的负载。2、1-3岁相对大点的孩子可以使用儿童座椅，其中1至3岁的儿童在车内的坐向应朝着车开的方向，同时用背带或者钩子固定在座椅上。基座用Isofix、Latch或者三点式安全带固定。Isofix固定方式目前在欧洲被广泛使用——大约90％的新车已经配备了标准配置。优点是该接口采用下置式卡钳固定，硬卡钳强度非常高，能更有效地限制安全座椅在车祸中的位移，而且拆装便利。3、4-12岁4至12岁的儿童，使用的座椅应该具有额外的Isofix钩子，有了这些，空座椅在汽车里也会是安全的。需要注意的是，即使对于大龄儿童也不应该拆除靠背，它确保了在侧面碰撞时提供保护。以上是关于年龄段的大致划分，更详细的规格选择，父母可以参考现行的两个欧盟标准来选购：I-SIZE（又称UNR129）和ECE-R44/04。原有标准ECE-R44/04以儿童体重来对安全座椅进行分组，而新标准I-SIZE以身高来分组，让父母更容易选择合适的安全座椅。I-SIZE是欧盟于2013年颁布的儿童安全座椅标准，该标准已经于2013年7月9日正式生效。目前，这两个标准仍在并行使用。两个标准对应的产品规格如下图，举例说明：如0-1岁选规格为适用婴儿身高75cm以下的座椅；0-4岁选择规格为适用婴幼儿童18公斤以下的座椅。这样父母可以直接根据孩子的年龄来选规格，不用量身高和体重这么麻烦。以上转自小红花测评专栏，里面还有33款新生儿的汽车安全椅测评排名以及24款一岁以上儿童汽车安全椅排名，良心推荐。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿这两种都不是最完美解决方案。提篮式、包围座椅式和增高的booster都得购买，有了工具后最关键是养成次次使用的习惯。①0-半岁使用提篮式安全座椅安全提篮在baby6个月大以后就不太合适了，基本上只能使用半年，但是这个提篮是必买品！必买！必买！必买！必买！必买！有些婴儿推车厂商生产附带提篮的0至幼儿阶段推车，这个提篮在驾驶的时候可以直接放在车后座作为，使用的时候直接用座位上的三点式安全带绑好；在平时使用推车的时候，提篮可以直接搭扣在推车上，很方便。推荐。②半岁以上使用五点包围式安全座椅③四周岁以上可以用便携式增高安全椅从①换到②根据体重，从②换到③根据身高每次孩子在车内，确保做好一切安全辅助才能发动车辆，这些工作包括：1，告知行程并安抚他们，哪怕还只是新生儿2，把身体摆放好，扣好安全座椅所有搭扣3，夏季裸露多不要因为扣搭扣而夹住孩子的四肢、冬季则要取掉外套和过多衣物4，提供日常的亲密陪伴物品，安抚奶嘴小毛毯小公仔或磨牙器5，全程保持好与孩子的沟通，调好后视镜或监视器另外这些tips可能有用：1，新生儿即刻开始使用安全座椅2，父母都应该为培养使用安全座椅而学习，如何安抚好幼儿，以及如何正确设置好座椅和孩子是一项略微繁琐的过程，初期可以增加短途出行的频率，养成习惯全家受益3，需要告知同车乘客儿童安全座椅的重要性，不可私自解开搭扣将孩子抱离座椅，例如爷爷奶奶外公外婆或朋友以上。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿你可以去搜《西天吃西瓜教你如何选择儿童安全座椅》这个帖子，个人觉得里面讲得很详细，从产品的设计到孩子各个阶段所适合的儿童座椅都有详细讲解，再到安装教程都有的。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿建议买安全座椅。一般都是随着孩子年龄的增长更替，如果不幸发生事故，不管座椅有没有损坏都必须换掉。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅是个好方案儿童安全座椅http://www.okl8.com/
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿我觉得第二种方案最适合哟国外好像基本上都是这样的组合
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿确定自己爱是否有ISOFIX接口这个是很关键的，否则大海捞针好不容易找到的座椅结果自己爱车撞不了也是很遗憾的，如果没有ISOFIX或者LATCH接口，只能挑选安全带固定的座椅，如何确认自己爱车的接口可以查看说明书，随后就是根据自己孩子的身高体重去选择合适的安全座椅，打个比方，我家孩子现在是16个月，我入手的是感恩半人马座安全座椅，因为我的车有ISOFIX接口，然后我需要座椅角度可调节，另外要抗腐蚀性好耐用，综上所述这样选出的一台安全座椅会很好。
问题：﻿如何选择儿童安全座椅？ 两个方案：一个是0〜4岁安全座椅+3〜12岁安全座椅。另一个是0〜1岁安全提篮+9个月〜12岁安全座椅。哪一种方案更科学合理baby容易适应且实用。 【…
话题：﻿生活方式、安全、儿童约束系统、行车儿童安全、安全座椅
回答：﻿安全座椅是一种专为不同体重的儿童设计，能有效提高儿童乘车安全的座椅。儿童安全座椅根据固定方式的种类来区分，共分成三种：1、欧洲标准的ISOFIX固定方式；2美国标准的LATCH固定方式；3安全带固定方式。儿童汽车安全座椅的主要构件取决于座椅背面的一块塑料件（椅背塑料）。在椅背塑料模具的加工过程中，有两种工艺：注塑和吹塑。注塑成型的模具的抗压性和韧性更好。吹塑的座椅质量相对较轻。吹塑的塑料容易留下毛刺，表面平滑度不及注塑。另外，座椅的安全卡扣是保证儿童安全的核心部件之一。国内市面上较多的卡扣为对称式卡扣。这种卡扣的缺点是容易单个脱出和断裂。爸妈们在挑选座椅时，尽量避免选择这种卡扣设计的。座椅在安装到车上时，安全带与座椅通过连接片进行固定和伸缩。合格的安全带连接片应该是平滑的。安全座椅的种类和型号很多，在挑选安全座椅时，还应该注意哪些方面呢？如何正确选择安全座椅呢？查看全部》