问题：﻿碎片化时代，有哪些高效的学习方法？ 时间被各种APP撕得粉碎，特别是离开学校后，已经很难找到一整段的时间去学习了，有什么适合如今这个时代的学习方法吗？
话题：﻿创业、职业发展、商业、学习方法、高效学习
回答：﻿一项最新调查数据显示，去年（2017年），我国年满18岁的成年人中，没有阅读一本书（含纸质书和电子书）的比例高达63%！在被调查的10279名00后中，作为学生的他们除课本以外有12.2%未读过一本书，年阅读量超过5本的不到50%。似乎碎片化成为学习的主流，而看书或者整块学习成为一件稀缺的事情什么是碎片化学习？网络“海量信息”置身于我们个体身上，可以分为对1、我们有意义的；2、对我们无意义的。碎片化学习的过程，其实就是对这部分信息的挖掘、筛选、管理以及重新建构如何碎片化学习？明确目标那些大行其道的贩卖焦虑、情绪宣泄的内容，如果我们不以怀疑审视的态度而是全盘接收的话，除了占据了我们的注意力，对我们的裨益却可以基本为零。有人说我们似乎陷入了知识焦虑时代，不学习会落伍，但学什么，却没有想清楚，更谈不上什么学习目标了，这样的学习我们称为无效学习。设定清晰的阶段性目标，要学会让手机为我们所用；通过目标去学习相应的知识，而不是在朋友圈里被一个吸引人的标题所虏获。比如《不会写作的你，正在失去职场竞争力》如果你现在没有想考虑写作的话，就不要去点击查看了，这个标题就是抓住用户的人性，职场生存是最基本的需求，大多数人都会被这个标题吸引住。《有效学习》中提到目标越简单和单一，就越容易实现。每天写500-1000字的文章，比成为作家更容易做到。当然每个人的情况不同，在难与易之间可能也需要找到一个平衡。太容易实现，会缺乏成就感，太困难的又很难坚持，所以阶段性的目标最恰当的可能是踮起脚刚好能够的计划。假如你已经养成了每天1000字的习惯，你可以设置一个稍高的目标，比如每天3000字或者每天更新一篇文章，这样可以让自己跨出舒适区，但又可以在坚持与挑战中获得成就感。明确我们有哪些碎片化时间既然我们的时间如此碎片化，那么记录我们的碎片时间就显得非常重要了。据说柳比歇夫一生都在记录时间，从而完成了很多事业，对于时间的感知能精确到每分钟，最近一周我都在尝试记录自己的时间，试图不断去感知对于时间的敏感度，下面谈谈我自己这几天的心得首先我为什么要记录时间？就像你要学理财，其实最开始不是去学怎么理财的知识，第一步而是去记录你的钱花到哪了，才能评估你的资产流动情况，从而针对你的理财进行规划。时间管理也是一样，你只有清晰地知道时间花到哪了，才知道从哪里去提高时间的利用效率。记录一周时间的我能够清楚的知道早上刷牙洗脸大约需要10-15分钟，出门到小区门口大约4分钟，骑车到公司大约15分钟，买早点然后到公司大约7分钟，列待办清单和三件事估计要15分钟，每天的app早上验收会议大约30分钟左右大约验收三端产品估计1个多小时，中间包括各种记录，回复，这个时候估计就到中午了中午吃饭和午休1个小时40分；下午和开发沟通各种bug情况，解答疑惑（时间不等，可能需要1个小时甚至更多，经常被打断）思考下个版本的寒假作业需求（1-2个小时）开一天修复bug的总结会议（进展怎么样？30分钟左右）这估计是我最近一周比较常规的时间安排，当然其中临时的事情也多，总之被打断的情况多，谁让我们处于碎片化时代，随时被打扰。其中我发现了一些问题：我的碎片化时间比较多比如中午1个小时40分的时间（真正下楼和上楼吃饭才20分钟，睡觉30分钟，其他时间我都在刷手机，连吃饭我都在刷），大约1个小时给到了消遣时间，这就有点多了，其实我完全只需要15分钟的消遣时间来刷刷新闻，15分钟的动态时间和朋友聊聊天（这个时间不确定），还可以用30分钟来安静地阅读书籍，或者反思和总结上午的工作呀。早上在全家买早点时间：大多数情况下我是不需要排队的，但有时需要排队，这个时间估计1-2分钟，我就可以跟朋友或群里做一个早安问候之类的每天的会议时间过长效率低：之前自己的准备不够充分，网络质量差，后来我改成用流量语音沟通，提前做各种准备以达成会议目标；有些时候对方各种原因推迟，导致我浪费了一些时间等他。在这些碎片化时间内去完成你的学习目标。然后我就在想，为什么我会浪费这么多碎片化时间，本质上是因为我不知道这种不可预测或者突如齐来的时间干什么？所以我就在想如果遇到类似的场景做个碎片使用清单，不就解决我这个问题了嘛赶紧列一列你的碎片清单吧我们可以将自己的时间划分成四个大类：常态时间、动态时间、黄金时间和碎片时间；常态时间：每天固定时间比如通勤，吃饭、午睡，开会。动态时间：突然多出来的时间，不能白白浪费这些时间，比如排队时间、每天日常会议取消的时间；黄金时间：工作之外能够非常专注的时间，有些人是早上，有些人是中午；碎片时间：比如等车，等餐，可以利用这段时间来阅读一篇文章或者回复邮件都可以；复习和复盘思考复习：根据大脑的遗忘曲线，进行3-5次的复盘，学习到得知识才能真正转化长期记忆。第一次复习：在学习后的一个小时后进行；第二次复习：24小时后；第三次复习：一周后；第四次复习：一个月后；第五次复习：半年后...复盘：其实就是对做过的事情做思维推演；复盘的关键词就是思维推演，我们需要对过去的事情每一步都要思考，尤其是关键节点，每次都要思考这样做是否正确，为什么过去的方法能够成功，成功在哪里，方法如何完善变得更好，又或者过去的方法为什么失败，什么导致失败，如何下次避免。我一般习惯晚上睡觉前进行复盘思考下当天的学习和任务。1.可以按照事件复盘：比如这是我白天做的一个活动复盘：keep：活动中的氛围打造很重要：比如故事分享中，在新悦分享后，我临时加入采访环节，然后私聊结果吸引不少同学相继分享故事；平时多发现每个组员的特点：比如lucien同学，平时比较活跃，喜欢表演，这次就让他来演讲，这也符合他的需求；多让组员承担组内任务：这样会让他们找到群的归属感；以身作则：作为组长第一周激励大家学习的效果不错，从第一周的数据可以看出，problem：大家分享故事的热情不够：比如鼓动大家分享活动环节，大家都不积极，后来发现其实是觉得自己的故事不够精彩，这时要让他们试一试，；小组任务的分工做的不够好：比如素材整理的子任务，其实这个任务很简单，不需要太多组员，可以根据自己需求来制定任务，不一定按照活动建议。然后子任务的负责人也没有和其他相同任务的同学进行沟通，后来发现其实都是负责人来完成的任务，没有达到原本目的。其实负责人也不知道如何和其他同学进行分工，这块我自己都没有交代清楚，所以他们也不知道如何做。故事的修改大家参与度不够：当大家投票选出我的故事后，我没有及时完成故事的修改，修改完成后我抛出故事，没有引导大家来修改比如从哪些方面来修改，具体细节语句如何优化。try：提升消息的触达率：每次@大家的通知，最好都每人群发一次，这样极大程度避免部分同学没有注意到群公告；充分提升大家的参与感：每次小组活动尽量大家都承担一些任务（提前私聊好）；学习激励的事每天都要做，毕竟学习这件事本身就是枯燥的；2.还可以针对你遇到的一件事情进行复盘思考，这也是一种学习方式：针对在理发店的剪发，我就有自己的思考：理发店剪发记录昨天去理发店，原本是希望高级理发师给我理发，谁知道我没有预约，那个点没有高级理发给我剪发，于是只能退而求其次找普通理发师；结果普通理发师一上来就问我要怎么剪发，是稍微修下还是剪短点，这个居然要问我，难道没有看到我的头发是油头吗？剪完头发居然给我打发蜡而不是用啫喱膏。高级理发师：一上来就知道我剪的是油头，直接问我是不是稍微修建下，然后头发再继续留长，剪完后还一直用梳子和吹风机把我的头发拉直，因为有点卷。总监：看看你的面容、五官，我觉得现在这个发型会比较适合你，然后拿出手机，把不同发型的照片给我看。让我知道具体哪个发型是怎么样的。思考总结：表明上看不同打工者工资不同，但其实是思维不同；高级打工者总是能满足用户最深层次的需求，并带来最好的体验。有时候思维的转变往往是最难的。码了不少字，键盘快敲坏了，麻烦给个赞吧。微信公众号：格林先生说专注认知、思维与个人成长关注公众号后回复“书籍”即可获取28本认知与思维必读电子书