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问题：﻿有什么东西只有中国能造，国外不能造的？ 该问题已被收录进「圆桌精选」参与讨论>> 知乎圆桌·那些与你有关的变化 就是只有中国政府或公司掌握核心技术的东西.（外籍华人不算） 相关问题…
话题：﻿生活、制造业、科技、中国
回答：﻿逆向民族主义者。全世界独一份，中国在网络和现实里有一大批只为反对，抹黑自己国家的人，甚至一大批人严重到会直接无视客观事实，认为自己不是中国人。并以理性，文明，民主，自由等等词汇自居。典型特征:1.精神分裂。张口闭口“你国”“贵支”“贵国“”强国人”，但是往往发布这些言论的人，都是使用中文，在中国网络社区活动，资料显示的也是中国国民。2.扣帽子，贴标签。遇到意见不一致网友的时候，容易立刻采用，相信很多朋友都遇到过。常见标签有:小粉红，五毛，兔杂，愤青，爱国贼等等。3.爱套用现成标语。朋友们估计都看腻了，逆向民族主义者很容易陷入鬼打墙的标语模式。诸如“爱国主义是流氓的最后庇护所”，“太监笑话别人性生活”，“最后没人站出来为我们说话”之类的。4.毫无逻辑。现实世界里，比如台湾地区，香港地区，明明血统上98％是汉族，比中国大陆汉族比例高，使用汉语，汉字，汉文化，并且拿着写着“中国”（或所谓的“中华民国”）的身份证，宪法也是一中宪法，却有很大部分人坚持自己不是中国人。好比一只马，非要说自己是骡子，不是马。………………总总奇形怪状，不一而足，相信常上网的朋友不难遇见，也一定挺熟悉的。此类“逆向民族主义者”，唯我中国能造，外国还真不常见。当然，批评指责自己国家和政府的人，国内外都很多，甚至出卖自己国家利益的人，都算常见。但是诸君，可曾有哪国出现一批说着母语，拿着母国身份证，在该国家生活，却坚持不认为自己是该国国民的人？更何况，中国虽非世界上发达国家，各种问题和不足也很多，但大部分人，特别这批“逆向民族主义者”，多数谈不上贫困，教育水平也不低，有机会上网，还能识字。总体而言，目前的中国没有饥荒，没有战争，近几十年也处在经济上升期。即使反纳粹的德国人，没有不承认自己是德国人吧？参加八路军的日本人，也没说自己是中国人啊？难不成现在的中国比纳粹，日本军国主义还邪恶了？我想不会吧。因此我说，这种“逆向民族主义者”，只有中国能造，外国不能造。——————————1月20日更新——————————————————这篇回答发出来，我也只是指出网络上，生活中一些现象。我到底是胡编出这些人，画个假靶子打；还是的确生活中，网络里有这种人？用不着我再多说，评论区就涌现一大批，我偶尔见到一些，但没想到有这么多。害我不停删拉黑，好多实在累，懒得管了。大家不怕辣眼睛，可以直接去评论区看看。这篇短文里，我甚至都没有表明自己的立场。万万没想到，就算文中已经画了靶子了，还有人源源不断要跳上去对号入座，在评论区展现自己的知识和逻辑水平。截至目前，一天时间，已经给我套上各种高帽：“世界观还停留在满清时代”——“和世界人民在人类这个认知级别上不同”——“愤青，小粉红”——“无法进化到现代文明时代”。等等等等。有朋友建议我关闭评论区，或者匿名。我不喜欢这样，我还怕了你们不成。我就问一句，你们这些就是要喊“你国”，就是要说这是进步，是包容，是文明的，敢不敢回家当着你爹妈，当着你老师，当着你工作里的领导，你的同事，大声说一句：你国烂透了，贵国和我没关系。都一群什么货色！ps:有些朋友在评论区问：为什么中国会培养出这么多这种人。实话说，我也只是描述下我见到的现象，没那么大道行。为什么会出现这么多所谓的“逆向民族主义者”，这话题太大太深了，随便想想至少都能扯到近代中国历史，共产主义，中共的政治制度，中国民族政策，贫富差距，教育问题，宣传政策，欧美和平演变（各种民主基金会），甚至能扯到日本文化的输入影响。有兴趣的朋友可以扯扯，再见。
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话题：﻿生活、制造业、科技、中国
回答：﻿看了这个问题呢，我就进来了。大多数人的回答还是比较幽默诙谐的。那我就来个一本正经的吧。中国是茶的故乡，也是世界茶道的宗主国，与欧美、日本茶文化有很大不同的是，中华茶文化不仅源远流长，更是融合了中国的诗词、绘画、书法、宗教等文明。单是一把小茶刀，就把中华文化的博大精深展现得淋漓尽致。整体密宗金刚杵的造型，加之三节大马士革钢的区隔，让一把小刀具有了佛塔的庄严。这把茶刀已经不仅仅是一把撬茶的器具了，更是一件具有宗教意义的法器，摆在茶桌，威仪自现。尤其是金刚的眼睛，刀匠特意用纯银镶嵌，与整体的黑色形成对比，更加突出了金刚忿怒的神情，净除障碍，驱邪避害。同时，三是小人星之理数，所以，三面大忿怒金刚又具有防小人的作用。三面大忿怒金刚是刀匠纯手工绘画、雕刻、打磨完成，包括金刚的眼神、忿恨嗔怒的嘴型、牙齿都清晰可见。金刚头上的宝顶也是有深厚文化底蕴的，在我国，不仅是佛，包括很多塔、寺庙、庙宇等古建筑的顶部都有这种宝顶设计，一是封护建筑不受侵蚀，二是展现了一种庄严、肃穆的感觉。闪闪发光的大马士革钢宝顶大大突显了茶刀的威严造型。刀柄整体是纯黑的紫光檀。紫光檀是一种世界名贵的木材，堪称“木中之王”，它还有着“十檀九空，百年寸檀”的民间说法。而这种纯黑色紫光檀更是少见，它一般生长于非洲，只有200年以上的古树，色素经过长期积淀才会发黑，而年份浅的木材，通常呈青灰色。同时，它生长缓慢的特性也造就了紫光檀硬度、密度极大的特点，相当致密坚硬，据测量称重，一立方米的紫檀木可重达1400斤，千年浓缩必造就精华。在刀柄的中部，是雕刻了梵文六字真言的猛犸象牙:唵、嘛、呢、叭、咪、吽。六字真言与金刚相呼应，加持了金刚茶刀驱邪避害、消除病苦、增加功德的作用。六字真言下面，是一层青金石隔片，青金石原产于阿富汗，是阿富汗宝石级的矿石，常见于佛像等珍贵的工艺品中，既提升了品位，又体现了对佛的尊敬。下面的精炼黄铜隔片与青金石、猛犸象牙、檀黑组成了和谐的色彩搭配。再往下就是大马士革钢刀头了，茶刀并没有做成针、锥等形状，而是设计成了竹节造型的刀头，寓意君子持重，给人一种简约、沉稳、大气的感觉，符合了中国传统文化的审美。同时，刀头的中脊线结构设计，不仅大大增加了刀的强度，还使得撬茶更加轻便，因为当刀尖插进茶饼，这条带厚度的中脊线，增加了茶饼的创口，轻轻一插，茶饼便会自然张开，根本不需要再费大力气去撬、掰，这样能很好保持茶叶的完整性，不会伤茶。茶刀的莲花底座，也是一整块极黑老料紫黑檀，而莲花，正是佛教常用的台座造型，象征吉祥、如意。底座中间，是一根与紫光檀密度相近的小叶紫檀，用来承接茶刀刀头，保护刀尖以及使用者的安全，并且，它跟檀黑有一个色差对比，构成了漂亮的色彩搭配。雕刻三面大忿怒金刚造型的紫光檀手柄、六字真言猛犸象牙、青金石隔片，手锻大马士革钢刀头，经过刀匠数月的精雕细刻、打磨、抛光，才摆放到了我们的茶桌上。喝茶晤谈，摆一把这样的茶刀在案头，调素琴，阅金经，谈笑有鸿儒，往来不白丁。这把匠人工坊的大马士革金刚六字诀茶刀，外国人还真做不出来。微信公众号搜索关注“匠人工坊”即可查看更多刀具知识哟！
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话题：﻿生活、制造业、科技、中国
回答：﻿我不管，你就是举报我，让我滚，我还是要更新！！有蒸羊羔儿、蒸熊掌、蒸鹿尾儿、烧花鸭、烧雏鸡、烧子鹅、卤猪、卤鸭、酱鸡、腊肉、松花小肚儿、晾肉、香肠儿、什锦苏盘儿、熏鸡白肚儿、清蒸八宝猪、江米酿鸭子、罐儿野鸡、罐儿鹌鹑、卤什件儿、卤子鹅、山鸡、兔脯、菜蟒、银鱼、清蒸哈什蚂、烩鸭丝、烩鸭腰、烩鸭条、清拌鸭丝儿、黄心管儿、焖白鳝、焖黄鳝、豆豉鲇鱼、锅烧鲤鱼、烀烂甲鱼、抓炒鲤鱼、抓炒对虾、软炸里脊、软炸鸡、什锦套肠儿、卤煮寒鸦儿、麻酥油卷儿、熘鲜蘑、熘鱼脯、熘鱼肚、熘鱼片儿、醋熘肉片儿、烩三鲜儿、烩白蘑、烩鸽子蛋、炒银丝、烩鳗鱼、炒白虾、炝青蛤、炒面鱼、炒竹笋、芙蓉燕菜、炒虾仁儿、烩虾仁儿、烩腰花儿、烩海参、炒蹄筋儿、锅烧海参、锅烧白菜、炸木耳、炒肝尖儿、桂花翅子、清蒸翅子、炸飞禽。炸汁儿、炸排骨、清蒸江瑶柱、糖熘芡仁米、拌鸡丝、拌肚丝、什锦豆腐、什锦丁儿、糟鸭、糟熘鱼片、熘蟹肉、炒蟹肉、烩蟹肉、清拌蟹肉、蒸南瓜、酿倭瓜、炒丝瓜、酿冬瓜．烟鸭掌儿、焖鸭掌儿、焖笋、炝茭白、茄子晒炉肉、鸭羹、蟹肉羹、鸡血汤、三鲜木樨汤、红丸子、白丸子、南煎丸子、四喜丸子、三鲜丸子、氽丸子、鲜虾丸子、鱼脯丸子、饹炸丸子、豆腐丸子、樱桃肉、马牙肉、米粉肉、一品肉、栗子肉、坛子肉、红焖肉、黄焖肉、酱豆腐肉、晒炉肉、炖肉、黏糊肉、烀肉、扣肉、松肉、罐儿肉、烧肉、大肉、烤肉、白肉、红肘子、白肘子、熏肘子、水晶肘子、蜜蜡肘子、锅烧肘子、扒肘条、炖羊肉、酱羊肉、烧羊肉、烤羊肉、清羔羊肉、五香羊肉、氽三样儿、爆三样儿、炸卷果儿、烩散丹、烩酸燕儿、烩银丝儿、烩白杂碎、氽节子、烩节子、炸绣球、三鲜鱼翅、栗子鸡、氽鲤鱼、酱汁鲫鱼、活钻鲤鱼、板鸭、筒子鸡、烩脐肚、烩南荠、爆肚仁儿、盐水肘花儿、锅烧猪蹄儿、拌稂子、炖吊子、烧肝尖儿、烧肥肠儿、烧心、烧肺、烧紫盖儿、烧连帖、烧宝盖儿、油炸肺、酱瓜丝儿、山鸡丁儿、拌海蜇、龙须菜、炝冬笋、玉兰片、烧鸳鸯、烧鱼头、烧槟子、烧百合、炸豆腐、炸面筋、炸软巾、糖熘饹儿、拔丝山药、糖焖莲子、酿山药、杏仁儿酪、小炒螃蟹、氽大甲、炒荤素儿、什锦葛仙米、鳎目鱼、八代鱼、海鲫鱼、黄花鱼、鲥鱼、带鱼、扒海参、扒燕窝、扒鸡腿儿、扒鸡块儿、扒肉、扒面筋、扒三样儿、油泼肉、酱泼肉、炒虾黄、熘蟹黄、炒子蟹、炸子蟹、佛手海参、炸烹儿、炒芡子米、奶汤、翅子汤、三丝汤、熏斑鸠、卤斑鸠、海白米、烩腰丁儿、火烧茨菰、炸鹿尾儿、焖鱼头、拌皮渣儿、氽肥肠儿、炸紫盖儿、鸡丝豆苗、十二台菜、汤羊、鹿肉、驼峰、鹿大哈、插根儿、炸花件儿，清拌粉皮儿、炝莴笋、烹芽韭、木樨菜、烹丁香、烹大肉、烹白肉、麻辣野鸡、烩酸蕾、熘脊髓、咸肉丝儿、白肉丝儿、荸荠一品锅、素炝春不老、清焖莲子、酸黄菜、烧萝卜、脂油雪花儿菜、烩银耳、炒银枝儿、八宝榛子酱、黄鱼锅子、白菜锅子、什锦锅子、汤圆锅子、菊花锅子、杂烩锅子、煮饽饽锅子、肉丁辣酱、炒肉丝、炒肉片儿、烩酸菜、烩白菜、烩豌豆、焖扁豆、氽毛豆、炒豇豆，外加腌苤蓝丝儿。还有老干妈！好多人都说看饿了！！那我必须给你们看这个有些是我吃的，有些是我做的。么么哒
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话题：﻿生活、制造业、科技、中国
回答：﻿谢邀！有一种看起来很简单的小中国古代的玩具，叫做饮水鸟。这东西看起来简单，但不是现在人和西方人所能设计出来的。这小鸟把慢慢的把头低下，嘴碰到了杯子里面的水之后，头把很快的抬起来，鸟身体立了起来。过一会，小鸟也开始慢慢低头喝水，这样反复循环，只有杯子的水不干，小鸟永不停的“喝水”。这不是相当于永动机的么？这个饮水鸟也叫“让爱因斯坦惊奇的玩具”，这里面还有一个小故事。苏联的科普作家别莱利曼编著的《趣味物理学续编》中说：上个世纪三十年代，有个人拿了一个图了颜色的的“饮水鸟”送给爱因斯坦博士，并说：都说永动机是世界上不可能有的，但是看看这个中国的饮水鸟是不是永动机？爱因斯坦看见了大吃一惊，然后开始琢磨，当他明白饮水鸟的构造和运动时，惊叹设计巧妙。1946年，美国有个叫MilesV.Sullivan的人，申请专利一个类似饮水鸟的产品的专利。我们中国古人的智慧反而被美国人申请了专利，这真的有点可笑。那么这台“永动机”的原理是什么？为什么可以让小鸟能永不停歇的去饮水呢？我们先看它的构造。主要是由四部分组成的。一个小球，一个大球，连接两球的玻璃管，还有一个支点。把鸟身体组装起来，想成一个密闭的空间。然后往鸟身体倒一点乙醚，我国古代往里面倒一些酒。乙醚容易挥发，整个鸟身体里面充满了挥发的乙醚气体。当鸟头碰到水以后，鸟头外的布开始湿润，水蒸气开始蒸发。水蒸气蒸发是吸热的，所以小鸟的头部的小球气压开始变小。大球里面的气压就大于小球的气压，大球里面的乙醚就开始向小球移动。小球的乙醚越来越多，重量越来越来越大，鸟头开始慢慢的靠近水面。当鸟头到了水面的时候，管子的底部露了出来，小球和大球的空间就形成了一个整体，因为虹吸的原理，小球的乙醚又流回大球里面。当大球里面的乙醚多了，重心开始改变，鸟身又开始自立了。这样结构和原理看起来真的很简单，要不是别莱利曼的介绍，我们甚至都不知道中国古代居然涉及出这样巧妙的玩具，上个世纪在中国早已失传了。现在中国又可以生产这样的玩具了，这得要归功北京市玩具协会的余俊雄。余俊雄在外国书籍看到了我们老祖宗这个精妙设计，一些国外的科学家都对这个玩具很感兴趣，关于饮水鸟的记载和描述，大多出自国外研究者之手，而且他们都明确地称之为“中国饮水鸟”，叫它“来自中国的永动机”。可是谁发明的，里面的改造和原理又是什么，一无所知。于是余俊雄花了三十年功夫去寻找饮水鸟的记载及其制作。但是，不仅没有查到任何历史资料，也没有发现中国大地上找到这个东西。到了2005年，中国古代玩具展览会就要开始了，可是就缺少这个饮水鸟。余俊雄不得不求助媒体、网络，总算天道酬勤，一网友告诉他在华北电力大学实验室曾有一个。于是，他来到华北电力大学，可是大学里面只有一个饮水鸟，是不会舍得送给他，更不会把内部打开的。他只能照了相片，准备展览照片了。幸好，大学的一个老教师告诉他，饮水鸟来至于沈阳老工艺人的孙贵。于是他马上到沈阳找到了孙贵，这个中国唯一会做饮水鸟的传人。原来孙贵这门手艺来源于幼年时对父亲手艺的零星回忆，凭借着这些记忆，经过二十年反复尝试，付出了大量的心血和努力，通过无数次试验，总算把握了饮水鸟平衡的点，还有乙醚要多少量这些瓶颈的窍门，小鸟能自如永不停歇的“饮水”了。2005年8月15日，这个神奇的玩具终于在展会上露面，引起了当时人巨大的好奇。你要问我怎么知道的，因为十多年前我的儿子还小，我也关注中国古代一些益智玩具。当然也关注了余俊雄老师的寻找求助，也想弄明白其中的构造和道理。也真的就去玩具市场和一些老店去寻找，想找一个给儿子看看，在研究一下其中的奥妙，但毫无线索。幸亏老艺人孙贵，才解决中国能生产饮水鸟。当时，中国还没有网购，所以我不可能为一件小玩具跑到外地去买。现在，网上饮水鸟倒很多，但儿子长大了，其中的原理我也知道，所以也不再需要了。没见到饮水鸟的实物，可以说是我遗憾吧。不过，当时不了解奥秘的时候，我真的觉得饮水鸟很神奇。现在知道了，饮水鸟还是需要能量的，是把蒸发所吸收的周围空气的热量转换成了机械动能。当然，由于空气中湿度、温度的变化，都会影响到饮水鸟头部水分的蒸发速度，根据鸟喝水的频率还可以推测天气的变化。关于饮水鸟在什么朝代就有了至今还无法解开。这个现在看起来的很简单的小玩具，却曾经让现在人如此的头疼和好奇，真不能感叹中国古人的智慧了。原理的图片来至于网络视频的视频，图倾删！
问题：﻿在不能保证睡眠充足情况下如何做到工作的时候思维清晰？ 本题已加入知乎圆桌 » 拯救上班「卒」，更多「办公室健康」讨论欢迎关注。职场虽辛苦，上班族不「卒」！ 学生党，女生，读研，计算机专业，白天晚上实验室敲代…
话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿睡眠不足且保证思维清晰……那就降低工作难度，安排简洁但需要重复劳动的粗活。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿早睡早起身体好，脑子好。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿我要皮一下☞连自己都睡不好，怎么睡别人?
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿作为一个后期狗，熬夜自然是非常正常的事情，理由多种多样，总之就是我的工作来不及了，要通宵进行制作了。对此我有一些个人的解决方式。首先安排好自己的工作顺序，所有需要大量动脑的工作我都会在相对清醒的时候制作。我会选择出去走走买瓶比较刺激的碳酸饮料，呼吸下新鲜空气，然后回来尽快完成这些较难的需要脑子的工作。到了后半夜，我个人一般熬过2点左右会有个一个小时的亢奋期，这段时间我会继续进行比较困难的工作。到6点左右我会选择睡2小时，接下来如果要继续肝的话，基本会给自己定一个每三个小时休息一小时的闹钟，并且制定好这三个小时需要做多少东西。这是我这几年经常熬夜总结下来的。我有过几次四五天每天只睡2小时的经历，当时没猝死可以说是非常庆幸。熬夜熬多了，记忆力下降的厉害，做事情都靠笔记本记录逐个挂掉。我在没事的时候能睡着15个小时左右。通宵工作时肠胃很虚弱，只能吃些流食。最后怎么办？我换公司了啊！现在的后遗症是，我平时都处于很困的状态，也不记事，必须有笔记本记录我的工作内容，睡眠时间也很长，肠胃很差。珍爱健康，远离熬夜。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿就给几个小建议，不妨自个试验一下。睡觉的环境，在入睡时候要保持全黑（就是睁眼漆黑一片，看不到一丝光亮，可以上黑色窗帘布围起来）以及相对安静（防止意外声音唤醒），睡前排尿（防止尿急醒），睡时保持合适温度（防止热醒冷醒），就这样睡上几个小时可能会有很好效果。保持全黑，这样的目的是为了防止某些频率段的光照刺激大脑的松果体，因为当松果体感应不到光照时候才会大量分泌褪黑素。题外插，在人闭眼休息的时候，大脑里的代谢废物才允许从脑液中通过血脑屏障流入血液，再运到其他器官去处理。本人非专业医生，以上答案从看BBC纪录片和其他纪录片拼凑搭配而已，因为过年懒得弄快递买全黑窗帘布，年后我自己也会进行试验一下。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿无法保证。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿题目已经说了一个前提，不管你一天需要睡几个小时，哪怕你只需要两个小时，你都是睡眠不足的情况下如何思维清晰?其实这个问题就跟饥荒年代如何让大家吃饱吃好一样。据说三年自然灾害的时候发明了很多种方法，比如和面的时候一斤面加一两醋，蒸出来的馒头特别大。可里面全都是气孔，吃完半天就饿了，不抗时候。不要试图欺骗自己的身体，更不要违背自然规律，睡眠不足要解决睡眠不足的问题，该吃药吃药，该放松情绪就给自己多休息一下，如果是暂时的没睡好可以多喝两杯咖啡！
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿别说睡眠不充足，充足的时候我都不一定时时思路清晰。emmmmm睡懒觉我是认真的。自律大概是我近二年需要沉淀的东西。我觉得自律应该是保持思维清晰最基本的一个因素。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿睡眠，占据了一天24小时的三分之一，要是睡眠不充足，第二天根本没办法好好工作的但是，大佬和有钱人都不会浪费这三分之一的时间用来睡觉的相反，对于碌碌无为的平凡人，每天的三分之一睡完全不够，导致上班的时候精力不能集中这个时候应该怎么办呢，通常都是这样做的1、起床的时候尽量做一些让自己清醒得快的运动，比如用冷水洗脸，把脸泡在水中，然后做一些小运动先吧自己的状态打开；2、在上班的路上，尽量不要完手机，观察周围的事物然后进行思考，比如今天人有没有比昨天多，路上的行人多还是车多.......3、最困的时候大概就是坐下来认真办公的时候了，这个时候就要先给自己泡杯咖啡或者是浓茶，先通过自己的胃唤醒自己，在工作的时候把重要的事情用特别显目的标记记起来就不会遗忘。4、如果是因为睡眠不足导致脑袋空空，要试试精神集中法，比如静下心来思考一个问题，或者可以回忆一个非常惊悚的电影片段，做完之后再转移到需要工作的内容上面。思维清晰主要是脑子要活动，如果脑子还处于沉睡的状态，那是不可能高效的完成工作的。作为一位90后，惭愧的回忆了一下自己每天的睡眠每天睡满8个小时，起床依旧是困坐地铁困、坐公交困、站着困、坐着更困、玩手机困、不完手机也困......春困秋乏是不存在的，因为一年四季都困为了能早日成为“有前人”，那种熬夜晚睡的习惯还是要早些改掉，要不然还没成为有钱人就先变成“先人”了以上回答纯属个人经历，如果觉得有用可以试试毕竟制止力强的人太多了可能用不上欢迎留言评论~
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回答：﻿早睡以及充足的睡眠乃健康的基石。这一点达不到，其他绝无保障。愿您尽早醒悟。人事虽繁，健康是岸。否则悔之晚矣。
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回答：﻿健康很重要，办法都是人想出来的，不想悲催只能靠自己，共勉！
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回答：﻿如果偶尔遇到比较重要的事情需要处理比如考试、面试、或其他较重要的事情可采取类似做瑜伽的处理方法。例如做深呼吸、吐纳然后尽量让血液流入全身(就类似意念控制那种)！或控制呼吸，进行短时间快速深度睡眠，同时使身体获得充足氧气。总之就是短时间内提供充足氧气然后提高身体新陈代谢！使人脑在短时间内变得更清醒！但是不是长久之计！
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回答：﻿打球玩游戏这些身体活动会有手感。调整身体的心跳呼吸能够保持手感精力恢复比睡觉快。这是人类走出贫困走向美好生活的第一步。有些人大惊小怪，成何体统！
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿每个人睡眠时间需求量不太一样，我如果睡好了，效率特别高，一个小时可以干完两个小时的工作，反之，一个小时可以制造出两个小时都解决不了的麻烦。在不能保证睡眠充足的情况下，只有特例，比如遇到非常重要的事，人的意志可以让人的思路非常清晰，但是，这个不是没有代价的，因为忙完了之后，肯定要休息很长时间。如果常常处于这种状态，我觉得人会卒。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿午休吧。每天中午在实验室或者找个安静教室睡30-45分钟，这个比较有用。还有就是做重要的事时咖啡或茶提神。然后就是，稍微调一下生物钟，晚睡一点，看看能不能把一些白天的事放到晚上。早上多睡会，白天见缝插针补觉。还有就是，如果能习惯耳塞买个耳塞眼罩哈)(无论什么情况下，休息好，充足的精力最重要的)(一定要学会休息，别想着适应休息不好的状况，想法抓紧时间休息！)(๑•ี_เ•ี๑)下午考试，昨晚两个舍友试图通宵复习(他们之前出去旅游了昨天才回来)其中一个还打电话让别人讲往年真题(不过我早就得到消息说今年外校老师出题，不会有往年套路，题型全变了，昨天看了北理的大物出题问题有点爽，每次这样的考试都能干掉一群考前只刷往年真题背题型的突击党hiahiahia)。然后我就戴上耳塞复习，坚持到1点多，又过了一轮，反而舍友比我先倒了卧槽_(:з」∠)_以前也是这两位熄灯后才开始和男朋友打电话，我一般自习到11点20左右才会回宿舍，再洗漱收拾(包括洗衣服)慢慢拖到12点，再不睡我看会书他们也睡了)，太困了就带耳塞睡。然后早上晚点起，中午在图书馆睡。
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回答：﻿这个问题应该这么说：老板如何让员工少拿钱多做事？
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿这个要看人的习惯吧我舍友，每天晚上12点后睡觉，第二天照常上班，而且皮肤还特别好，都不用保养，但每天很少说话我吧，每天晚上11点之前睡觉，但第二天还是哈哈连天，皮肤还经常起痘，天天涂药，但我比较活一些，我要是12点后睡觉，第二天感觉会死
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿一定要在晚上11点睡觉，哪怕1点钟又要起床
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿加强睡眠质量啊。给我三小时我一般都能回满血。不过我这是先天单细胞羡慕不来的话，试试外力吧。精油香薰来一套，情侣尽兴来一炮。都特别能改善睡眠质量。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿虽然我可以告诉你听点嗨歌、吃点好吃的、冥想、散步、呼吸新鲜空气等看起来很有用的各种方法。但是血与泪的教训是，乖乖的睡会儿觉！哪怕你抽十分钟时间小憩一下！也比顶着100斤重的大脑袋，努力睁大眼睛，极力地想让自己思路清晰一点儿强。否则
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿思维清晰不单单表现在精神上，若你的逻辑思维不够好，你精神再好，思维也不会有多清晰，这个有多个方面的影响。比如：环境、记忆力等。不过还是要休息好，即便睡眠的时间不充足，也要保证睡眠质量。
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话题：﻿健康、睡眠、工作、高效睡眠、办公室健康
回答：﻿扯淡，你要顺应自然，但凡不能保证成年人每天7，8小时睡眠，充沛是不存在的，即使有，那也是损害身体的行为。
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回答：﻿为了头发和记忆力着想，还是好好睡觉吧，提高一下自己的效率。。
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回答：﻿读高中的时候差不度每天睡五个小时的学渣路过。因为底子薄，学的好难。
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回答：﻿先提条件是：睡眠不足的情况下，还必须要工作。想要在这种情况下，保持工作时候思路清晰，基本上是不可能的事情。那么我就说说，怎么样才能帮助自己更好的工作。制定时间规划表睡眠不足的情况下，其实很容易忘记自己究竟要做什么。这个时候，可以提前一天，写下自己第二天的时候要做的事情，具体到时间、事件、相关人员。这样能帮助第二天的你，更快进入工作状态。灵活办公制度《纽约时报》一篇文章报道称，越来越多的公司意识到了这点，允许员工根据自己的睡眠类型安排工作时间。丹麦公司AbbVie为员工找来专业人士，花了九个小时评估出每个人的睡眠类型，并以此分配“上午型”和“下午型”的工作时间。了解自己状态节奏的员工也可更合理安排工作内容，低效时间做些简单工作，比如回邮件或做行政事务；高效时间则可以做些棘手的工作。这也就是说，对于“下午型”工作的人员，可以在上午安排一些比较轻松重复性的工作，而在下午，通过午休获得良好休息后，进行脑力工作。但这一点，对于医生等职业来说是不适用的。点雇网的宗旨是：让天下没有难上的班！到点雇找可靠的电商人才|公众号：点雇网http://www.51diangu.com
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回答：﻿睡眠不足分两种情况1、九点躺在床上，玩手机玩到了十二点，然后你觉着自己睡眠不足了，送你一只大鹅（gaigaigai）2、加班工作到深夜，且第二天还要继续工作，真的是辛苦啊，相信大家都是见过，凌晨的北京和排队几百号的滴滴·······然鹅：内心：睡眠都不足了还要保证思维清晰，咋不上天呢现实：因为要工作，要赚钱，毕竟GUCCI，DIOR、LAMER还在向你招手，花呗，信用卡还没有还完回到主题，我还是说说我的小方法吧1、列出每日工作表，标注难易度2、找到自己一天当中效率最高的时段，做最重要的事（下面讲的只是我个人的工作习惯）上午头脑昏沉时，可以做一些动手＞动脑的工作，例如做表格，浏览热点问题等所有杂事我每天效率最高的时候是下午3点以后到晚上，越晚越精神，也是很迷啊，但这个时间内我只需要做我留下最重要的事情，因为其他杂事都已经搞定，所以还是可以保质保量完成每日的工作希望能有一些帮助吧，最重要的是：注意身体·······
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回答：﻿办不到。熬夜的时候不适合思考，干点体力活还可以。突击赶进度可以喝点咖啡。长期两三点钟睡觉，至少会出现类似前庭神经炎那样严重的头晕，丧失劳动能力，要做一堆检查，调理两三个月才能恢复。别问我是怎么知道的……什么心脑宁，敏使朗，各种药统统不好使，睡觉最能治愈。
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回答：﻿我生前也喜欢一天睡四个半小时
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回答：﻿吃水果把精力就在关键事情上一般的时候可以放松一下
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回答：﻿我觉得无解一个人在什么情况下能思路清晰，那就是自身的水平强于要完成的任务时你让我写一篇SCItop论文，即使每天让休息12小时，只工作1小时我都不能保证思路清晰，因为自身水平没到那程度，只能不断摸索试错，路都不知在何方，思路怎么清晰？你让我做套小学数学试卷(奥数除外，那玩意太变态，囧)，即使每天只让休息5小时，工作12小时，我都能保证全程思路清晰，因为自身水平到了，而且远远超过做越低于自身水平的事就越能思路清晰那么解决方法就只有不要急，慢慢在迷雾中前行，等过一段时间再回首的时候，发现以前的脚步虽然踉跄，但是若现在再遇到类似的问题，就会有清晰的思路了毕竟经历过后段位提高了嘛
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回答：﻿提高睡眠质量。。。然而这个比保证充足睡眠时间还难。。。
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回答：﻿租房住，戴耳塞
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回答：﻿兄弟问题。内因，在快饿死时，如何保持工作思维清晰。外因，在快被打死时，如何保持工作思路清晰。
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回答：﻿只能说午觉补充一下其实作用不大钱龙：睡多长时间合适？本文说点不一样的​zhuanlan.zhihu.com
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回答：﻿早上起来先去跑个步；必要的时候用味道刺激的口香糖或伤风通短时间起振奋精神。坚持每天定量运动有助于提高睡眠质量和效率；个人不建议使用咖啡因或茶来提神，容易导致次日晚继续休息不好。好好调整，毕业后搞不好这就是常态了。
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回答：﻿首先，少年，身体才是革命的本钱。下午两点在公司儿，主管因为我写的报告总结不过关，把我很批了一顿。我心里一万个妈卖批，怎么搞的今天不在状态。——这个坑，在你昨晚上半夜吃夜宵，凌晨两点才入睡时，就被你埋下了。今天在单位因为同事的一句话，不问青红皂白就跟他吵了一架。过后感觉自己太激进了，我就不能忍一忍吗。为人处世的三大原则怎么就给忘了呢?——这个坑，在你昨晚上因为王者队友太坑，实在不甘心想要搬回一局的时候已经挖好了。于是既晚睡，心情还不好，妈卖批队友简直是坑的掉渣。总是在意自己的发际线太高了，30岁不到就掉头发，妈呀，我家里没人掉头发啊，为啥就我掉头发（哭）。我还怎么去找女朋友，我还怎么去维护我帅气的面容，简直操碎了心。——这个坑在你经常熬夜晚睡，不是唱歌就是蹦迪时就已经被你埋下了。少年，人的精力是有限的。身体不是机器可以任你揉捏，它也需要休息。在我们奋斗的历程中，一副健康的身体，是必不可少儿的。请你每天必须保持八小时睡眠。如果想要老的慢一些，中午还可以午睡半小时。最后给大家一点关于睡眠的建议把：读书——《睡眠革命》英国首屈一指的运动睡眠教练尼克·利特尔黑尔斯首度公开其独创的R90睡眠方案，相信看完你就明白改如何正确睡觉了。睡觉——每天保证八小时睡觉时间，至少也要休息六个小时。午睡——午睡请在13：00—15：00之间休息半小时生活——作息时间要统一，最少要做到按时起床对于答主我也给出两个建议：自己想办法保持有规律的作息时间（可以买个耳塞带上睡觉）花点钱到学校周围租一间单间～完
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回答：﻿撸一管神清气爽撸三管精神矍铄撸十管得道升仙
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回答：﻿别想太多了，梦里什么都有
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回答：﻿答案是兴趣，因为有兴趣，做起来有激情。如果你对某项工作或事物特别感兴趣，那么，你就可以长久保持亢奋和注意力。可能大家都经历过:1.打麻将。很多人工作和学习时无精打采，麻将可以战它两天两夜，神采奕奕！2.玩游戏。很多人都有这个熬夜通宵打游戏的经验吧。3.看小说。看课本和专业书，分分钟打瞌睡，看好看的小说可以连续几天保持亢奋。4.看电视剧。很多人看到好看的电视剧，几十集连续看完，也没说累了不看了。……所以，有些人为什么人能持续不休息也能高效工作呢？关键就是兴趣。有些人是对游戏、小说、打麻将、看电视感兴趣，有些人则是对工作、研究、学习感兴趣。如果专注于做感兴趣的工作，就会一直保持精神亢奋，就算睡得少，工作也是休息！我就是这样。我以前的工作，在别人看起来很舒服，每天坐办公室，签文件，开会，烦了就开车出去出差。但我很厌倦这样的生活，一上班就犯困，无精打采的。每天睡8-10个小时，早上还有起床气，感觉很困倦！现在我出来创业了，每天事情很多，很操心，每天12点后睡，早上六七点就起床了，每天还是很亢奋。我就是典型的例子！
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回答：﻿我是一个普外科大夫，周一是我们主任的门诊，值班这天，一般会收8-15个新病人。一个人收哟，而且这一天你还要值班，晚上发烧的，肚子疼的，睡不着的，敷料湿了的，足足可以打扰你一整夜。再来一两个急诊，我的天。第二天还要为这十几个人排手术，安排检查，谈话，不管谁来做，都有可能有纰漏，曾经吃过各种亏。所以，结论是在睡眠不充足的情况下，是不可能保证思路清晰的！在睡眠不充足的情况下，是不可能保证思路清晰的！在睡眠不充足的情况下，是不可能保证思路清晰的！但是，我们依然可以把工作做得有条理。在头一天结束工作之前，制定一个计划表，像这样做完一个，在名字上打一勾。等勾打完了，今天的活也就基本结束了。大方向基本不会再有问题缺乏睡眠的人，处理问题的能力，技巧都会下降，但重复简单的工作能力不会降低，在第一天结束工作以前，给自己列一个计划，避免事情的纰漏。Get请左下角
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回答：﻿换个问题明确多了如何在吃不饱饭的情况下，每天搬砖100车！
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回答：﻿看完各路大神的回答，作为一个长期睡眠不足提前衰老，记忆力倒退进入AD的中青年我陷入了深深的恐惧之中。睡觉这件事和“管住嘴，迈开腿”减肥一样简单，为什么我却做不到呢？方法总是很多，可能许多都适合我，但是对于没有自控力的我来说，只能是……不好意思，脑子已短路，无法清晰的描述自己想说，毕竟我不是神也不是那些牛人，只睡4小时的我注定是个卢瑟。不过不着急，等完全AD就不记得自己有没有睡过了。
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回答：﻿不能。我都不知道这些医生叽里呱啦说一堆想说什么。睡不好，还想工作效率高？！
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回答：﻿我建议你辞职，换个工作。9021年了，毛爷爷带着你爷爷奶奶打土豪分土地，翻身农奴把歌唱，人民当家做主，不是为了让你回商朝当奴隶的。身体是自己的，你不爱惜它，它会让你速死。
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回答：﻿我高三的时候，晚上两点睡，早上五点半起，中午趴桌子上睡十分钟，唯一的后遗症就是早上第一节课离下课还有十分钟左右的时候站着都能睡过去，一般这个时候的课都不怎么重要，所以我就会直接睡过去，下了第一节课有十分钟的休息时间，我趴在桌子上睡一会，感觉像睡了半个小时，醒了以后感觉像是打了鸡血。就酱紫我坚持了整整一年，为了十点下晚自习能多学习，每晚回宿舍之前必须喝一杯雀巢咖啡，不是速溶袋的，是那种瓶装的，喝了好几瓶，又苦又酸又涩，喝过的都知道，跟中药差不多。就这样，每天睡眠时间3.5小时，剩下的时间都在学习，但是啊，除了上午第一节下课十分钟我非常困之外，其他时间我都像打了鸡血一样，应该就是像答主说的一样吧。我觉得原因有两个，一个是生理原因，身体好，正值高三，身体倍棒，再加上我是那种一沾床就能睡，谁都吵不醒我的体质，睡眠质量超好，从来都不做梦，一觉到天亮，这就是为啥我需要晚上喝咖啡了，因为我一上床就想睡觉，该怎么愉快地写作业呢。高三是我吃得最多的一年，每次排队添饭，整层楼只有我一个妹子，哇哈哈哈，还很骄傲是怎么回事第二个原因当然是心理原因了，综合我这么多年的经验，当你特别想干一件事情的时候，熬个几天几夜都没事情，这就是为什么每次期末考前都能熬通宵，但放到平时就不行了。曾经有个人说得很对，想想当你不干某件事情就会死的时候，你的精力和潜力绝对会爆发的。我高三一直有一个信念，一直支持着我，让我觉得浪费每一秒就是对我梦想的亵渎，所以学习的时候真的像打了鸡血。我还记得有一次生物老师检查练习册，结果我好多都没写，看看人家都做了，我特别鄙视自己，懊悔、痛苦、自责、伤心T_T各种情绪吧，当晚气得我带着那本练习册直接通宵做到早上，居然一点困意都没有，效率超级高，简直一晚完成了我几天的工作量，惊呆了我自己，第二天一样的精神绝佳，天天跟打了鸡血，一想到学习能实现梦想，就算是快死在床上，我觉得我还能起来学习，真的那个时候连命都不要了，拼了命地学习。但是呢，就像上面回答提到的，精密操作还是不行的，比如手术，关键的一点，不能保证睡眠的前提是你得有一个好身体让你糟蹋，不然，一不小心就猝死了，好身体的基础上，有强烈的行动欲望。
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回答：﻿个人感觉无解，看个人身体素质。许多参考外国人数据案例的，感觉没有说服力。我前室友——一个美国人，每天我作业写到3am，她没回来，我早上9am起床时她基本出门浪了……给我一种不用睡觉的感觉，但是每天精力旺盛的不行。这就很绝望了……
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回答：﻿我觉得最好的方式是提高效率来替熬夜。个人亲测，千万不要在状态不好的时候学习或者做事，这样会事倍功办，有时候睡眠不足写作业敲代码脑子转不过来，2个小时的工作硬是拖成半天……很不划算的
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回答：﻿如果是挑战体能的极限，势必影响大脑正常思维，在临界点到来之前，你的意识是清晰的，但是你的思维运转饱和度不足以支撑和控制你晕晕颤颤的脑袋，你如同在定力做法。如果每天不足4小时的睡眠，是可以日以坚持完成体力和脑力劳动的，但是你的气色会很差很差，最重要的是倆不可磨灭的黑眼袋，煞值！不是每一个人都是非常人。
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回答：﻿题主的情况我很了解因为我也在住宿在宿舍里的确很难沟通好大家休息的时间尤其是室友是夜猫子的情况下前段时间是考试周每天只睡五六个小时早上起来就会头脑比较晕我的做法是在头脑比较晕的情况下我会先看一些我感兴趣的书籍比如我前几天就是看《安德的游戏》慢慢的，我就会融入读书学习的状态。这个过程，对我而言大概半个小时到一个小时。接着就可以放下书去认真学习了。个人觉得，效率优先于时间，事半功倍。最后，我觉得兴趣是最好的催促。我能一天都写稿子或者一天都剪视频，会感觉累，但乐此不疲。题主如果真的无法适应宿舍里的休眠时间，可以考虑搬出去住。
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回答：﻿每次当我比较困的时候，疲倦的时候，听了这首歌后，一下子自己就会充满能量（值得一听）困得时候听一听，提神醒脑下面这位司机提神醒脑的办法我是真的服气：开车困了怎么办？
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回答：﻿谢邀。试一试用薄荷或柠檬泡水喝，并备上含有这些成分的清凉油风油精类，这些特殊的香气有助于帮助短时清醒大脑。当然，也可以喝咖啡，但每天不宜超过两杯中等大小的咖啡，避免对之后的夜间睡眠产生影响。
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回答：﻿test对于绝大多数人而言，在保证睡眠充足的情况下，还能做到思维清晰地工作，是不太可能的。1.长期的睡眠时间不足是不能保证高效率信息获取和工作，还会严重扰乱生物钟。绝大部分情况下，睡眠负债是有危害的，且无法通过补觉来偿还睡眠不足还会使大脑缺氧、交感神经和副交感神经支配紊乱、扰乱皮质醇的分泌图片：TalkingaboutThinking芬兰图尔库大学做过一项“关于睡眠不足对于认知能力的影响”研究，研究提出了一些假设来解释为什么认知表现易受长时间睡眠不足的影响。假设大致可以分为两种，一种是认为睡眠剥夺（后文称为“SD”)对警觉性和注意力有一般性影响，另一种是认为SD对某些大脑结构和功能有选择性影响。认知障碍可以通过注意力下降、反应迟钝和清醒状态不稳定来调节。注意力缺失，即短暂的注意力不集中，一直被认为是睡眠剥夺期间认知能力下降的主要原因。睡眠不足是由于微睡眠引起的，其特征是非常短的睡眠样脑电图(EEG)活动。SD会引起观察到认知过程的放缓。除了失误和反应减慢外，在SD期间还观察到警觉性和努力程度的显著变化。另外，SD会干扰大脑某些区域的功能，从而影响认知表现。这种理论中最著名的是霍恩(1993)首先提出的前额叶脆弱性假说。这表明SD尤其会损害依赖于前额皮质的认知能力，包括更高的功能，如语言、执行功能、发散思维和创造力。2.万一不能保证睡眠充足，如何提高睡眠质量图片：Google第一个90分钟的睡眠周期很重要，困意消除、自律神经的调整、生长激素的分泌、记忆固定等都出现在这个时期体温变化与睡眠有很大关系，体表温度和体内温度差距缩小时，更容易入睡，睡前90分钟洗澡有利于睡眠质量提高降低睡眠焦虑和压力，在睡前1-2小时都不应做高压力的事情，比如工作、专业性阅读，缓慢调整状态至适合入睡的低压状态，有兴趣者可以练习冥想不要在黑暗中玩手机，避免增加蓝光对人体的负面影响，影响褪黑素的分泌，导致入睡困难。补充富含色氨酸和甘氨酸的食物，比如香蕉、胡萝卜、蜂蜜、鱼、豆制品、红枣、坚果、肉、燕麦、糙米、金枪鱼、贝类2018年一篇发表在JEPGeneral上的论文揭示：在临睡前列出第二天的待办事项，能帮助人更快地入睡，睡眠质量也得到显著提高。甚至，列出的事项越具体、详尽，提升的效果就越明显。原因非常简单：造成入睡压力的一个潜在原因，在于大脑知道“我们有未做完的事情”，这会持续导致神经系统的兴奋——而列出待办事项，可以有效缓解这种焦虑，取消大脑的高水平激活状态。注意：酒精能缩短入睡时间，但并不能提高睡眠质量，甚至会导致浅眠时间更多，睡了也很累。3.睡眠不足的情况下，如何保持良好的清醒状态图片：Tripadvisor阳光是个很好的清醒开关，早上起床拉开窗帘，自然地暴露在光线下，抑制褪黑素分泌，能缓慢唤醒我们的身体起床困难的人不需要调一排闹钟，两个即可，选择缓和一点的音乐，因为早晨我们的睡眠一般比较浅，舒缓音乐足以让我们醒来，又不至于太过刺激运动确实有好处睡不够可以通过午睡补充，但不要超过1.5小时，最好保持在1小时内，但如果是睡不好，午睡可能会导致晚上睡眠质量更差午餐减少淀粉主食类的碳水摄入，会加速血糖升高，抑制下丘脑分泌食欲素瞬间睡眠：指1秒到10秒的睡眠状态（有时发生的突然睡着的情况），是保护大脑的一种防御反应（导致出现防御反应的睡眠负债对大脑是不利的），出现这种情况时，条件允许的话，可以小睡15-30分钟，放松大脑且可以提高工作效率注意：失去的觉是补不回来的。周末补觉无法偿还睡眠债，而且周末睡太多反而破坏了生物钟，因此周末最好不要睡得比平时多超过两个小时。每个人需要的睡眠时间不同，如果白天不会被睡意困扰，就已经得到足够的睡眠，不用刻意追求时间。人们都渴望“达芬奇式睡眠”，以利用更多的时间去工作，以至于迷信并尝试各种“碎片化睡眠”。这个方法没有研究证明，绝大部分人是不适用的。然而有研究指出，所需睡眠时间长短是与基因有关系的，如果没有特殊的基因型，是难以忍受短睡眠的。能够通过极短睡眠得到7-8小时睡眠的效果的人仅占少数，建议大家千万不要试图去对抗自己的生物钟。关于人体奇妙的生物钟和我们的昼夜节律，已被诺贝尔奖科学家证实：它是写在我们基因中的。之前做过非常详细的说明，欢迎阅读：碳云智能：诺贝尔生理学和医学奖得主告诉你：晚睡有毒！​zhuanlan.zhihu.comReference：[1]PaulaAlhola,PäiviPolo-Kantola.Sleepdeprivation:Impactoncognitiveperformance[J].NeuropsychiatricDiseaseandTreatment,2007,3:2-3.
问题：﻿打篮球和健身怎么保护腰? NA
话题：﻿健身、运动、篮球、运动损伤
回答：﻿平时没事儿，做几个这样的动作，对于腰来说还是挺好的，起码打球的时候能更加坚挺！3个简单的练腰动作！【1】平板支撑手肘弯曲，向脚的方向用力，脚尖用力勾起，与地面摩擦对抗！耳、肩、髋、膝、踝呈一条直线，臀部收紧，尽量保持身体水平【2】仰卧背伸展压腿上肢起，单人两头起，感受腰背的发力，不要做的太快，慢一些，控制好力量【3】臀桥这个动作，一般男生做起来，都很有激情，感觉练起来很有用的样子……呵呵～别太激动！保持动作规范，抬起臀部时，身体呈一条直线多多重复，百炼成钢你就是下一个野球帝！
问题：﻿打篮球和健身怎么保护腰? NA
话题：﻿健身、运动、篮球、运动损伤
回答：﻿大四准备考研的在校生，十一放假来后即将球类运动会（普系比赛，没有体育系，体育系是裁判）身高188小前锋，平时都是野球，最近快要比赛了开始和队里一起拉体能打全场。早上睡醒发现自己腰部脊柱两侧有点疼，持续了好几天我才意识到我的腰好像有问题了。最后发现是腰肌劳损。考研白天图书馆坐一天，对腰的损害很大。打球跳投也费腰，暑假打野球左边扭伤过一次。所以不敢耽误，立马想办法开始针对腰部肌肉酸痛。晚上睡觉前扎马步和平板支撑，一次一分钟交替做三到五组。中午坚决回宿舍平躺躺半个小时。坚持了一周后就出效果了。现在正在努力恢复中。
问题：﻿打篮球和健身怎么保护腰? NA
话题：﻿健身、运动、篮球、运动损伤
回答：﻿平时适当增加一些腰部核心稳定性的训练，增加腰椎的稳定性，没事多练练臀肌、大腿后群的肌肉，增加臀肌、大腿肌肉的力量可以使臀部、腰部核心区域在你运动时各自做各自的工作，这样的话，你发生损伤的几率自然会降低。
问题：﻿打篮球和健身怎么保护腰? NA
话题：﻿健身、运动、篮球、运动损伤
回答：﻿少跳少跑，多投篮就行了。最好站着不动，接球投篮就行了。
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿这是为我的店写的，贴着这里慢慢更新，没有py交易，请放心。
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿感谢有各路知友们的经验分享！复习了三个星期，首战7.5，虽然离自己的目标差一些…但自己也非常满足啦！！在此把自己的经历也分享出来，希望可以帮到更多烤鸭们！首先备考书目。剑4～9，必备。淘宝买影印本50左右一套，印刷也很清晰。（当然支持正版更好…）阅读强推刘洪波，总纲足够用了，不过为了更好地练习买下其他两本也可以。写作顾家北顾家北顾家北！词汇买梅晗编的词汇胜经，超棒。口语因为平时自己口语还行，所以没有买辅导书也没有特意训练。考前看了看雅思哥里的几个topic就上了。但是建议大家把雅思哥app下了，每天练上一两个～接下来是如何备考。先说听力和阅读。其实雅思的听力和阅读无非是刷题来提升自己做题的准确率和速度。听力的话我用过知友们提供的两种方法，变速和听写。两种都是很有用的方法，但是雅思听力的话我觉得还是以原速做题就好。提速容易让自己有压力，而且一旦语速放慢就容易松懈。听写很有用很有用。如果时间足够，听写不仅能帮你把雅思听力提高了，对你整个英语听力都有很大的好处。后期买过王陆的语料库，大家都比较推崇啊～不过我没有做完…所以就不评论了…关于阅读，在正式开始做剑4～9前，请务必把刘洪波阅读真经总纲看一遍！！！在正式开始做剑4～9前，请务必把刘洪波阅读真经总纲看一遍！！！在正式开始做剑4～9前，请务必把刘洪波阅读真经总纲看一遍！！！接下来就是刷题啦。不断渗透刘洪波的阅读方法，每次阅读记得计个时。听力阅读每天保持刷一到两个单元，每次都计时，然后总结自己的错因。然后是写作。顾家北的书真的非常好。但是我写作只看了三天…所以在此非常苦口婆心地告诉各位烤鸭们！！请一定要早点儿开始学习这本书真的非常棒啊！！！稍微概括一下，写作就是3+5+5+3。背景段3句话，一句瞎扯淡，一句改写题目，一句陈述自己的观点。主体两段，都是观点+阐释+举例+结论这种结构。Reasoning这块儿好好做。最后就是总结一下自己的观点，与开头段稍微呼应一下。不用刻意背模版。实在要背个啥，请选择ielts-simon的点子库！最后口语。其实写作好好练，有很多话是可以自然而然说出来的～所以一定要好好看顾家北和simon哦！！雅思哥那里的topic都很准，一定要多多练习一下。自己要多想！不要光说，说的东西一定要有理有据，并且井井有条！考场上语速放慢一些为好。再次，感谢知友们的帮助！也希望自己的一些经验可以帮到烤鸭们！
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿考试时为高三在读，文科生。坐标四川省成都市。一诊二诊三诊英语单科保持在140左右。备考时间两个月，拿了个7.5（听力9阅读7.5口语写作6.5）。分不高，但够用了。把备考的经验写下来，需要的同学们可以看一下，希望可以帮到大家，早日与雅思分手！备考期间，我遵循的就是@崔钟博汶的金句：“三本好的雅思书看一遍，不如一本好的雅思书看三遍！”把手里的资料研究透彻，而不是一味的去盲目购买大量备考资料或者机经。首先，把我备考期间用到的所有书籍列举一下：1.剑桥4-112.九分达人阅读3&43.九分达人写作4.顾家北手把手教你写作除了这些之外，没有其余任何备考资料。一是因为时间不够，二是因为无数雅思大神告诉我们，剑桥才是第一手复习资料！剑桥4-10我是完完整整的刷完了所有的听力和阅读。剑11因为是考前一周才拿到的，所以其实并没有刷完。听力听的时候一遍听完，不停顿，不重复，对完答案后对照原文看。我觉得剑桥雅思这一点最人性化啦，有原文，你可以知道是自己没有抓取到关键信息点，还是因为单词问题。错了的地方要研究透，总结自己经常错的地方，看看是否属于同一类错误，一定要尽量避免～不会的单词记得抄抄，背下来就好啦！剑桥的听力其实不难，高中生的词汇量已经完全覆盖了几乎所有答案吧。生词是不怎么存在的，主要是信息获取能力的问题。我觉得听力挺好刷分的～阅读是我的老大难了。第一次做的时候简直是要崩溃掉。文章长，题目难，时间短。第一次模拟时用了一个小时二十分钟，还40道题错了22道。当时觉得人生无望，想立刻昏死过去。然而两个半月后刷到了7.5分的阅读。期间除了刷题➕总结错误➕总结技巧外其实真的没有什么捷径！备考了大概一个月的时候，做剑桥阅读还是会错10个左右，但当时的目标是总分6.5，小分不低于6，所以其实不是很紧张～但幸好咨询了一下@崔钟博汶我的雅思大神老师，他很严肃很严肃的告诉我说远远不够，还需要继续刷题。当时要是老师很惊喜的夸奖我的话，估计我就没啥学习的动力了，肯定就摊那儿懈怠了。所以说！！学习的时候找个能够激励你前进的理性的人吧！！后来一个月，我做题稍微慢下来了，注意同义词转换。果然正确率上升了很多。至于九分达人阅读，私认为其实没有必要用来模拟。虽然上面的文章真的很好，很适合刷题狂魔们拿去啃。但相对于正式的雅思考试来说，它的文章太长，问题的答案又太明显，答案里的有些答案我也并不敢苟同。所以，如果时间紧的同学们，还是建议认真刷刷剑桥吧。关于写作，我是把九分达人和顾家北混合起来用的。九分达人的作文更容易懂，顾家北的文章逻辑性很严密，但某些地方略深奥，有一点难懂～因为我本身就是高三学生在读，底子不差，语法错误极少，所以将重心放在了作文的结构和论述上。其实并没有好好备考作文，所以作文分数相对较低，复习的方法也就没有什么参考价值啦～希望大家考的比我高！口语我就不想说了，真是分分钟想复议。外国语学校学习了6年，口语能和外教流利无障碍的沟通，更没有背过任何模版。考口语的时候是个白人大叔，人很好，全程跟我有互动，我还把他逗笑了几次。我没有卡壳，就当作是平常的聊天与他随意的乱扯。结果，他对我赞赏的眼光居然是假的？？？最后就给我了个6.5，真是气的要命。因为我想申请的大学是要求总分不低于6.5，小分不低于6，所以这次考试也就算是圆满落幕啦～不知道我的经历能不能给正在看这篇答案的你一点点帮助～能帮到你的话我真的很开心呀，祝大家和雅思早日分手！最后，最重要的事情噢～谢谢@崔钟博汶谢谢@崔钟博汶谢谢@崔钟博汶
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话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿先答题：目标分数达成=（目标分数-当前基础分数）*方法*精准执行*时间大家好我是郭瑞洁教授雅思托福听力口语8年了自己的雅思听力口语成绩是8.5（2017）我不是什么语言天才也没有上市公司加持我就是老老实实教了这么多年书教了五千多个学生以前在新东方现在自己有个小卖部规模的工作室给大家分享点我不成系统的小经验希望能帮到部分同学（看到有认识的同行答这道题把自己包装得自己的妈都不认识他了真是替他感到害臊一个大男人这么不要脸我还能说什么呢摊手）目标分数达成=（目标分数-当前基础分数）*方法*精准执行*时间剑桥官方给的数据：单科每上升0.5分需要50个小时的有效学习也就是说如果你的基础是每科都是5分目标分数是6.5你需要3*50*4=600hours的有效学习如果愿意先学习方法论再开始学习可以节约大概三分之一的时间（我自己的学生成绩&课时与作业统计数据库）如果一味自己刷题背单词其实是事倍功半的尤其是大部分年轻的朋友并没有什么自律的控制力一时兴起和三天打鱼两天晒网的现象普遍存在对于自律的学生1.找自己信得过的老师做测试做规划各个单科只上2-3节课将所有方法论学会自己在家备考2.分阶段测试以每天学6小时英语为前提学够第一个50or100小时后进行测试口语和写作测试成绩可以找老师划分3.提升难度比如听力1.2倍语速播放比如阅读50分钟定时做题等等口语练习强迫自己每三句就尽量使用一句复合句另外注意不要忽略被动语态和现在完成时4.词汇积累词汇是反复看反复记的记单词的时候口手眼要一条心要读出声要下笔写要心里记另外你的阅读和听力都可以帮你很好的记住单词我不相信那种五天背会四千词的集训班希望你不要去交智商税5.把每套题用到极致不要做完对了答案然后就放在一边了要自己建立自己的错题库分析错题原因在错题库里输入数据每周进行比对这样一个月下来你就可以知道自己的症结所在另外做过的题目可以进行精听和精读训练（听力材料里面每一个单词都要认识且自己会发音阅读材料里面的每一句长难句和词汇都要弄明白）6.练习口语可以稳步提高听力成绩（这个真的很神）口语好的人没有一个听力差的而听力好的人很多口语都是半吊子原因就是我们都听得懂央视主持人主持的节目可我们这些凡人有几个可以进央视当主持人的呢那反过来问：我都是央视主持人了你讲语法正确语速适中的普通话我会听不懂吗？所以同学们练好口语会很节约你的备考时间可以先从语音语调开始配音和朗读随后通常练习一个月口语和听力都会有质的提高7.最后——目前市面上说什么自己是考官的十个里面九个是骗子尤其拿中国护照的所以不要相信虚假宣传耽误了自己的备考时间有任何雅思备考的疑问欢迎留言区提问如果问题比较复杂欢迎走值乎10块20块的就是个意思体现你尊重知识和我的时间的同时也让我回答你的问题更及时如果咨询课程欢迎戳我主页加我微信成都可以线下授课外地视频上课最后我工作室吉祥物郭德纲镇楼哟她很好rua欢迎你们带着罐头来看她
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话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿我是自学了1一个月考到了6点5分享一下提前总结一下预算，雅思过于火热随便一个班都要过万最后还是自己撸下来了2040*2(考试)+200(资料)+1000(第一次在外省考的住宿费，路费什么的)很正常的一个顺序顺序:1自己英语水平2听说读写如何复习3平时注意什么一，英语水平，这个就不上图了，总之学习雅思之前四级考了449分，六级考了365分可以做个参考。值得一提，单词量几乎没有，以前背单词秉着认识就好的原则，大部分只是面熟，意思模棱两可按照顺序来第二点听力:这个可以说是强项了，因为以前经常听那些BBC新闻什么的，保证一天一套题，遇到不会的单词尤其是空，一定要写下来，再就是精听，虽然我也挺排斥，扇贝有个听力，每天来10个就行，最后没事时候读一读这个文章，晨读半小时就行做题时候可以适当的提高语速每日英语听力可以到2倍速，一般1.5就可以方法听力开始马上看题，然后听完一个section马上看下一个题，一定听之前读题！多说一嘴剑桥10以前的难度和现在完全两个概念，以前难点是能不能听清，现在难点是听完了能不能理解，所以现在的题听太快也没什么用阅读:引用用simon的一句话“雅思阅读实际上就是考词汇量”以前自己无论怎么刷题都是6，自从背了单词一切就不一样了，虽然最终考了7，模拟好多次上8方法先看题，先看题，先看题！标出每个题目的关键词，什么是关键词？就是一看就能区别于别的东西的比如ig2018年在韩国英雄联盟总决赛中夺冠了关键词就是ig2018夺冠总之就是你看到你的关键词马上就能还原回这句话，关键词十分重要，多做题就能留意雅思的题目类型之间可能没有顺序关系，但是！！注意干货！！一个题型题内的题目一定是按顺序出的，除了恶心的几本9分达人，真题一定是按顺序！！虽然大家都知道，但是应用时候就不一样了，这可以给我们节省很多时间，小技巧看每种题的前几个！！不会出现忘了题的现象难度这点和听力类似以前是，定位难，现在定位词汇理解都是重点，所以背单词背单词写作写作我小分最低应该没什么发言权，不过我还是说2点，毕竟半个月提高了0，5分，在什么高级词汇也没背的情况下也是够吹一会1认准simon有点夸张市面上只要出版的，拿一本学完，我用的simon因为他的我觉得简单逻辑清晰，什么13句话方法，什么都能用视频看完之后，一定要模仿他给的例文！！2作文批改这个不确定有没有用，毕竟我只提高了0，5，不过我建议自学还是买几次吧，我个人用了3次，改之前以为自己模仿就是8，0，没有词汇也是7，第一次考试作文就呵呵了，买了批改一看语法问题真是日了狗口语口语，一共4个评分标准，正如我说的我得单词量很小，感觉几乎就是没有什么高级词汇，考试时候自然一点，平时我是读真题的听力还有新概念3，跟着学发音语速，新概念是英音还挺好听，当然软件也是每日英语听力，第二次考完还报名了个口语班，过了之后想想继续听吧，目前还没开课最后总结一下难度现在是真的很大，不过还有很多考7，8，9分的，也真的不容易，现在(2018)至少和剑桥9以下的是两个等级了用的资料1.剑桥雅思4到13(真的是做一套少一套剑桥10以下难度基本上没什么参考价值差的太多)2.9分达人系列(听力加阅读10本，我是二刷没题了，真的没有必要，珍惜真题，真的没题做了听力4阅读6做做，前面的也没什么价值，这套不推荐)3.剑桥中级英语惯用搭配(某讲师推荐，反正对我是没啥用，只看过2页，还不如读课文列出来仅仅是因为，花钱买了而且单价最贵，23)4.新概念3(真的好教材，后悔以前每学过，读课文吧)5.新东方乱序雅思单词绿皮的(用的pdf真的不知道叫什么名，强推必备)app1.每日英语听力(能倍速，资源全，强推)2.雅思哥(不用多说了吧)3.扇贝听力(勉强算是精听一把好手)
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿今天我终于有点资格来说点话了~~成绩下来了，7分，比较满意。我觉得前面有些人说的根本不具有参考性好嘛，复习18天听力9分阅读8.5,……这种人英语基础是有多好啊！和你用一样的复习方法我等后进生属于妥妥的跪啊！不谈英语基础就直接谈复习方法真心是耍流氓！我四级527，六级472。就这基础，多一点没有。一战6，成绩属于惨不忍睹型，尤其是听力，初见让我虎躯一震。7月4日：这个成绩基本相当于裸考吧，虽然复习了很久（一个月那么长呢），但是基本上属于没有复习到点上，阅读做了3套题，限制时间就做了1套，听力倒是都听完了，但是做的不好；写作只看了慎小嶷的十日写作，口语纯裸考。10月24日：口语碰到了好老师，虽然我觉得说的不错，但是最多敢预测自己6-6.5，没想到给了7。写作……唉……练的最多，还是个6，看来能力所限。阅读我以为能8.5的，毕竟练了很久，听力7很不错了，这3个月算是比较有效果吧。我觉得很多人的基础和我差不多，四六级能过，第一次考也就是个5.5-6的水平，我第一次考多亏了阅读6.5，不然总分就5.5了。7月考完之后等到成绩出来就是中下旬了，然后7月底我还去南方10日游了一下，回来又回家放了几天假，基本上有效复习时间50-60天。2个月，从6-7，这种经验，你值得拥有~~~听力：精听。不要犹豫了，大部分学生要的是6.5,的总分，既然如此，听力就必须上7才有较大的把握，而听力上7，必须精听。用“考满分网”的雅思精听每天练一个section，16天练完一本，然后以后的每天练n个section。听力这东西就是，只有听得懂内容，才能拿分，其他技巧，基本没用，老老实实精听。16天，推荐听雅思6，老老实实听完一本，然后就基本上能够听懂了，具体精听的方法可以参见其他知乎上的回复。我的精听：1.听1遍做题2.再听2遍，不看文本3.每句精听，跟读5遍4.再听2遍，不看文本5.看文本，听2遍6.变速听全文2遍7.研究题目（以上遍数只能多不能少）阅读：精读。不要犹豫了，既然想要6.5，阅读必须7+，而且为了能够拿到更高的分或者6.5的把握更大一下，阅读必须得是8分以上。而且，并不难呢！我的阅读基础并不好，高中英语痛苦的学了三年，成绩一直处于班级中下水平（我班是重点班），记忆最深是有一次英语不太难，我班只有3个没过百，我打106，基本上我是这个水平。这次准备阅读，我的练习是这样的，连续12天，每天做1套，计时做。然后每一篇都进行精读，这个精读大概要2小时甚至以上。这样做完3本书，基本上阅读水平就上来了。真的有效！真的有效！真的有效！精读最好配合着书，我买的是新东方的《剑桥雅思真题精讲456》，网上才30块。我的精读：1.把不会的单词整理出来2.逐句翻译3.逐题找答案4.用醒目的记号笔标出答案在文中的位置，总结规律（精读有时不必三篇都精读，可以只精读一篇，但是最好每一种话题都精读一篇，如自然、家庭教育、科技、宇宙，每个话题都要精读过）写作：整理自己的模板，练习至少10篇大作文，6篇小作文。自己整理自己的词汇库，多看看各种预测题，整理思路，有的时候这些思路和观点在口语中也能用上。口语：听天由命，别想太多。一般来讲，没有明显背诵痕迹，所有问题正常回答，是能够打到6分的，如果对总分要求是6.5，口语6分可以了。很少有拿口语拿分的，基本上都是口语和写作是向下拉分项。最重要的一点：早点准备！就是如果很多人和我是一个水平的基础，那就不要妄想一次通过，各种5.5啪啪打我的脸啊。所以还是早点准备，机会还多。剑桥雅思那一套书，最重要的是IELTS10，其中的阅读和听力的题型模式都和最近的考试一模一样，尤其是阅读。之前我看有的人说，T/F/NG题的答案分布是有规律的，基本上T和F一样多，NG比较少，如果T/F/NG题有8个，那就是3个T，3个F，2个NG，我在做IELTS4、5、6的时候也确实是这样的，但是IELTS9和10就不是了，考试的时候发现也不是那种分布。而且IELTS10听力中对于单词的大小写什么的、填单词加不加a什么的，确实要求降低了，因为它们在设置题的时候，基本上只让填一个空，而且是句中空，就是小写的。所以答题规范性的要求降低，不像IELTS5、6那样，对答题规范度要求那么高。练习的时候先不要做IELTS10！留到最后4天一天一套模拟用。考前10天，天天得看阅读，天天得听听力，绝对不能中断。祝大家早日与雅思分手~~~
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话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿test备考方法：听力：做听写啊朋友们！泛听10篇不如精听1篇。边听边暂停，把听到的内容写下来。反复听一篇文章，直到补全所有已知信息，再对照听力原文。然后你会惊奇的发现，好多单词拼写错误，介词遗漏，句子并没有听懂。那么机会来了，当你把这些都搞懂的时候，相信我，你的词汇量和语感都会上升。坚持每天至少精听一篇。阅读：背单词，读懂句型最重要！阅读中的同义词替换可以说是常用套路了。多掌握一些相同意思及词性的单词，对备考非常有好处了。还有就是判断句型，根据题目中留下的填空的位置，可以判断该空单词在这句话中是动词，名词还是形容词，回到对应原文中找到相应词性。答案就呼之欲出了。写作：小作文：掌握好上升，下降，平稳，等单词的多种表达。别单单说increase。sharpincrease，upwardtrend可以用起来拉。大作文：1.开头叙述问题，介绍agreeanddisagree的观点。2.表明你的观点，对同意还是不同意进行阐述。3.结尾总结升华。逻辑关系，论证依据非常重要啊！口语：part1：简单的基本表达，大家应该都没问题吧。prat2：素材积累，词汇，句型表达，逻辑就相对重要了。例：描述一个你知道的celebrity，他有什么出名的事迹，为什么喜欢他。那么就可以按照这个结构来：1.首先我喜欢的人是XXX，他是XXX职业或者个人描述。2.他的个人成就，举例1，2，3点事情。3.我喜欢他是因为XXX。这里就涉及到素材积累了，平时要多加观看资料并练习。因为同类型题目内容是可以互换的。喜欢的名人，喜欢的领袖，喜欢的家人，都是描述人物类的，一些单词可以互相应用呀。表达方面用一些复合从句，单词多一些高级词汇，如decentpersonect，语法可以用一些时态表达。part3：会在part2上有一些延伸，还是要有逻辑！所以要保证自己的回答有理有据，不然一个接一个why问下来绝对招架不住。例：XXX在中国火吗？为什么？有哪些人群比较喜欢他？青少年追星是好事吗？你怎样看待青少年爱玩儿手机，爱看电脑。。。。。考官后边的每个问题大部分都是根据自己之前的回答提出的。所以千万别给自己挖坑！——————————————我是分界线—————————————————中公雅思无忧，专业的老师和助教为您全方位指导，积累口语和写作中的话题素材，解决考试中遇到的各种陷阱。VX：shijie10001以上。
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿刚得到自己12.10日的雅思成绩，考试成绩并没有像其他的牛人一样特别高，但也并没有很糟糕，听读写说分别是：77.566.5overall7。刚刚掠过7分。写在开头，我的英语是很差的，连我都可以7你们也可以。差到什么程度？高考英语89什么概念？满分150我考了89还没及格。我们高中班级那一年英语平均分121。。。我一个人拉低了我们班平均分一分。阅读？基本就是猜啊！！！简单的说，我的英语水准就是渣。从我开始准备雅思到现在过去了大概一年的时间，我也把知乎上几乎所有的关于雅思的帖子翻了个遍，而且有些帖子甚至看了不止一遍。哈哈哈因为他们都好用功啊看他们讲述自己努力的经历好像自己也努力了一样。所以我一直在想如果有一天我考到了理想的分数我也一定要把我的心得告诉别人，让别人少走一些弯路。首先第一句话是，雅思是一个非常非常科学的考试，几乎可以非常准确的反映你的英文水平。所以把你手边的机经扔掉，拿起单词书，有那时间背机经不如多背俩单词。不要尝试去碰运气，几乎没用，学习英语没有捷径，只有痛苦痛苦再痛苦！然后凤凰涅槃。2015年8月的时候我第一次考雅思，分数是5.5.之后我以大概每两个月考一次的频率一直考到了2016年的5月，一共考了5次，总分分别是5.55.5666考到后面几乎是要崩溃，因为每次你都觉得你很努力然后每次分数都一样，就是会有雅思好像一直在针对我的错觉。但小分会有变化，从一开始的小6考到一个大6。所以我决定沉寂一段时间，主要是因为错过了学校提交雅思成绩的时间，不得不延期。。。申请的学校要求我雅思7分小分不低于6，这对我来说简直不可能啊！！！！！！那时的我是这么觉得的。好了下面来和大家谈一谈我是怎么学雅思的，几乎是自学上过一次新东方和一次环球雅思屌用没有大家看看我怎么学就可以了他们教你的方法和我教你的一样。首先单词！！！！！不管听说读写都要单词啊！！！！！背去吧我用过扇贝乐词。。。其实都还行。。大家可以扇贝或者乐词每天背两个小时，效果会很明显反正我是背两小时的。背个一两个月，去买本新东方的那个绿色的乱序版的雅思词汇，找张纸，把右边的注释盖上，一个个认，不认识的标记好，下次别的就别看了，直接就看标记了的单词。什么？百分之五十以上都不认识？那你近期内就别报雅思了，除非你的目标分5.5以下。。。听力：没别的办法精听去吧少年。怎么精听呢下载一个小站雅思（我做广告了你们给不给我钱？）我是用这个的反正。里面有精听模式，听一句写一句对于只有5.5或者6分的童鞋们来说，我推荐你们听一句写一句写不出来反复听然后听到写出来为止然后看看自己哪里写的不对，然后跟着读两遍进入下一句以此类推。基础弱的同学啊可以先从section1开始随着自己信心的增加可以听section2了当然最终的目标是听到section4然后几乎没啥错误。（切记觉得自己水平还凑合的同学把听力速度换成1.2倍精听的时候也用1.2倍！！！！）除了这个意外王陆的那个听力语料库也不错就里面的chapter345就1.5倍速来回的反复听吧反正我是听了三四遍。。。听力也就是个7而已。。。。我觉得我在听力上花的时间最多，可提升也最慢！听力好难阅读：我其实有一套独家的方法我也不吝惜告诉大家不过有点花时间。。。。我是专职准备雅思阅读的同学，因此时间充裕所以这个方法仅适用于时间充裕的同学。再说我的独家方法之前，首先，单词单词单词单词！！！！！！！不管你用什么方法麻溜的滚去背单词独家方法是先做阅读，按时间做，一个小时，做完了以后对答案。然后不管结果如何，打开电脑，打开word，把你刚才做的文章，从第一篇开始，重读一遍，但凡是有不认识的单词的句子，或者是看不懂的句子，打在电脑上，把不认识的单词打在句子下面然后查意思把中文意思打在英文单词后面，再去看句子，看能不能看懂，还不能看懂的话就打开新东方出的那几本雅思真题解析，找后面的译文，把这个句子的意思打上去。想这样的word文档，我打了40000字，我没鼠标，在床上，实在是懒得截图。如果有质疑的人明天我有鼠标了再来补上截图。这其实是一个精读的过程，总之这个方法使我在两个月里面从阅读6.5直接飙到了7.5写作：其实我没啥发言权，因为一直是5.5和6之间徘徊。但我还是简单地说一下我怎么做的，新概念三，看后面的译文，翻译，对照原文修改就这样。我写了不少，感觉有进步但没有体现在分数上大家慎用。写一篇改完大概一个小时到一个半小时比较短的文章不是后面几课很长的那种口语：我一直很骄傲我口语6.5在口语上我没下什么功夫也没准备话题卡几乎裸考。。。但我平时喜欢自言自语。。。后来我把自言自语改成了英文版的自言自语。。。。我大概自言自语了五六个月的英文自言自语的时候我并没有限制自己说什么，我会说些自己想说的话题比如绿巨人和超人谁厉害这种，就是完全和雅思口语无关但似乎也有些作用。而且我这人吧比较不要脸就是不怕外国人也不怕和外国人扯淡也不太会紧张简而言之我是个话唠。。。。也许外国人看我一副吊儿郎当的样子很欣赏？这就是我想分享的经验实在是懒得截图。分数没有很高一个小7而已但是我看到这个分数的时候人都高兴得不行了。因为感觉自己的付出有回报和那些大牛比我还有很多的路要走但最起码今年有书读了！！！（喜极而泣的脸）最后和大家讲我并没有特别特别的努力，说起来准备了一年多，其实真正花在学习上的时间也就7个月，而这7个月我也不是每天八个小时雷打不动刻苦的学习，而是吊儿郎当的学，满打满算每天五六个小时撑死了。学习的过程中还会看看美剧搓搓炉石什么的。但7个月，210天一天五个小时，我学习了一千多个小时的英语了，才把自己从高考英语不合格变成了将将掠过7分的小烤鸭。所以我要告诉大家的是，英语的学习真的没有捷径如果有人告诉你十天突破雅思，那就是在和你扯淡（并没有针对小姨）。。。英语学习道路没有捷径，但也没有弯路，我只是想告诉大家，请坚持，这个世界上没有白读的书没有白看的文章当然也没有白背的单词。
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿昨天刚出的成绩，今天来分享下我的心得吧。全职准备12天，雅思从6分提高到了7分（小分全过6）7/8考了一次雅思总分6（L6，R7，W5.5，S6），然后7/29又考了一次这次总分7（L8，R7，W6，S6）.虽然当中间隔了21天，但其实因为我一直在工作，lastday是18号，所以满打满算一共全职复习了12天左右。我觉得我的心得体会对短时间想要突破6.5分并且小分都6以上，加上复习时间有限的同学应该会有一定帮助，因为我针对雅思考试完全就是从应试的角度出发准备的，但没有很多的技巧，只是从纯粹最大化准备效率出发的。先上图：一、口语口语是我最有心得的part，从分数上可以看出来我基本已经稳定在6分了（相信已经满足绝大部分考试的要求了）。根据我自己的学习方法，一个考生从完全没有准备过，裸考5/5.5的水平提升到6所花的时间基本可以控制在4-5天内（每天8小时准备）。雅思口语一共分为三个部分，part1，part2，part3.具体每个部分考什么我就不赘述的，因为网上答案很多，自己可以找到。这里我最想说的是，很多人会有一个误区就是觉得part2是最难的，拉分主要靠part2.但根据我的经验，其实part2是最简单的，只要说到时间就行了，5.5到6最大的差距其实体现在part3上面。下面分每个部分来说明怎么准备：A.Part1Part1是最容易的,这部分每个问题控制在3句话左右就可以了，没必要花很多功夫去准备，其基本上就是刷一遍题库着重看下几个比较没想法的问题就OK了，这部分准备半天足矣。B.Part2Part2会花的时间稍微多点，我的办法是直接到淘宝上买名师现成的资料来背，不用怕和别人重复。你只需要背他的故事结构，然后自己练习的时候能说满1分半到2分钟就行了，千万不要纠结每个字都背的一模一样，这样做一来没有必要浪费时间。二来，容易给考官一种你刻意准备过的感觉，这样在part3的时候他会问一些很刁钻的话题。这部分花半天准备书面材料，1天背诵就够了，因为准备到后面你会发现其实54个topic大多数可以用同一个故事套用，导致最终我只背了17个小故事。C.Paet3这部分是我花最多时间准备的一部分，但其实还是很划算的因为很多论点在写大作文的时候都能用到。比如说有的问题是Whysomepeoplelikelivingincity?这种问题其实和大作文并没有什么两样。这部分问题的话我建议大家下载个叫雅思哥的APP，每个topic后面它都会有很多问题。我的做法是把他所有的问题全部抄了下来，然后把他参考答案的论点按照我的记忆的方法列出提纲（多用举例说明，因为举例说明可以说很多话），然后全部背诵下来。不要怕麻烦，必须全部背诵下来，因为你会发现问的问题其实万变不离其宗，54个topic所涵盖的问题已经把雅思口语里面所有可能出现的大主题全部涵盖了。我记得我7/29那场，part2考的是recentchange，但part3有个问题直接拐到老龄化上面了，但是类似问题我在准备别的topic的时候准备过，所以很顺利地就答下来了。这部分基本需要花2-3天时间准备-----------------------先写到这里，我要出去健身啦，有人赞我再回来继续写吧哈哈哈-----------------------
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿做一个我的雅思备考流水账！有很多图是我现在回去截得，跟我刚开始准备的时候有点出入，但是内容的话，误差不大。



刚开始决定考雅思的时候，基本上只知道他是个英语考试，口语是真人对话。

紧接着先查出了考雅思需要的备考资料“剑桥4-剑桥10”，现在多了一本剑桥11

考雅思的话，剑桥真题基本上很够，如果题荒可以考虑9分达人或是新航道的内部机经（阅读和听力的，写作和口语不知道有没有）以及一本雅思词汇书真词汇词汇书的主要是为了找状态用的，学的时间长了，总有那么两天惰性，就可以先把真题放一边，玩命的背。雅思的听力词汇最好是跟着音频来背单词书和真题书凑上了。

但是刚开始看真题也真是焦躁的不要不要的。跟天书已经无二了！

所以默默的每天定好单词量，继续找办法。



然而办法没找到，逛知乎论坛的时候逮到了一位脑洞特别大的前辈，就叫他刘大神吧。被安利了下面的网站kmf。（看到上面有剑桥真题的时候，我的内心崩溃了）



不知道是不是几天单词背下来有惰性了，特别强烈的有种想报课程的想法。

但是想想兜里的money和自己的状况。我决定——自学



听力特别差，怎么办？先听写单词！

一周的时间，新概念1/2/3所有单词，跟着音频写下来，不会的背一遍。再不会的，记在小本本里。这就当成我的基础词汇的巩固了。

然后背过的雅思词汇，跟着音频听写，想词性和中文意思。



接下精听



题，当时我当真不敢下笔，

所以，我的决定还是先能听懂通篇主线，再来祸害真题





做了两个听力后，总感觉没什么整体感，而且进度很慢



所以后期又调整了学习方法。

每天早上起来，先回顾前一天的单词和发音。然后开始一整套题的练习。



听力

先正常做题

错误的看解析（然而看的都很浅显，最多就是知道正确答案，有正确答案的原文）

然后开始精听，精到摘出每个没听出来的单词以及没见过的固定搭配，以及长句子的表达方式（我感觉我说不出来，又怕后面口语我可能能用上，结果还真有用上的。）



阅读

先做题：我的模式就是看眼主题，然后看问题，然后回原文中找（有很多题不太适合这么做）

错题看解析

通篇读全文，小到每一个单词，摘固定搭配，摘长难句，摘案例（为了提高语法和写作）也真是拼了



写作

/(ㄒoㄒ)/~~嫩的，现在看到自己的第一篇文章，看自己小学的作文一样。那也要写。然后每天至少要看一篇小作文，一篇大作文。（这就是第二天仿写的案例）

然而。。。感觉不知道如何调整，所以这科我报了kmf的allinone雅思。

但是范文也不能放弃



口语

跟美剧磨嘴皮字，磨得我，晚上睡觉前都得拽几句英文。大致就是跟着问题练思路，用英文答。偶尔加了点美剧里或是听力里出现的原句。

考试前，基本上每个问题都练过不下3遍



第一个月的时候，每套题做完，睡觉前再温习一遍白天背的单词，睡着基本上都2点多了，白天7点起来正常奋斗



这个时候，千万不要想，今天没做完，明天做。因为速度提不起来，明天还是做不完。要知道雅思考试也就3个小时做完这些。



第一次考试在自己备考的2个半月后，成绩6分，但是写作只有5.5，这也是为什么后面报了写作课程。



写作的话，反正我肯定要跟着老师学了，而且1000多块。不自信的也别考虑了，自己很难能抓住重点，有这个时间，早点掌握重点，直接联系更可靠。



二战在写作课程结束后的半个月的样子。6.5分，超常发挥，跟小作文准备的特别充分也有关系吧。



希望能帮到题主吧，毕竟每个考雅思的都不容易！
问题：﻿雅思要如何准备？ NA
话题：﻿出国、生活方式、留学、IELTS（雅思）、大学生毕业
回答：﻿谢邀。。。其实我当初备考时看的也是这个问题，有些回答真的是干货满满啊，先感谢一下大神们，给予当初还是小白的我那么多经验和方法。干货我就不多说了，毕竟人家的备考方法不知道比我好到哪里去了..看到前面的回答推荐了蛮多书，许多烤鸭们应该挺纠结的吧，我在这里就说一下在备考过程中我觉得哪几本书是最好用的吧，当然了我也会推荐一些有用的网课~首先说一下我自己的战绩吧，大二在读，没有参加过四六级考试，所以无法给你们参考基础啦。总分7.5，单科全部上7，写作和口语是我的强项，欢迎大家私信交流经验~一，首先剑桥4-11当然是标配了，有人问我剑桥都出到11了那么多本了4到6还有没有必要做啊，我觉得既然你是成套买的那么做一下也无妨，有些人考一次小分没过线要继续考还嫌题不够刷呢..当然了听力的顺序是8-9-7-6-5-4，8是最符合考试难度的，9最简单，6的听力最变态，谁听谁知道，第一套题真特么不是人听的。。11感觉也不简单，我做过一个Test4，真尼玛难。我自己考前只做完了两本，如果只想做两本，那随便挑吧~二，关于要不要买解析，我建议还是买新东方出的解析吧，不过看PDF也行，解析的作用就只是用来看真题阅读解析的，其他三门没啥用也不需要解析，阅读题做错了不知道定位在哪为啥错可以看看解析，还是挺有用的，不然都不知道自己错哪了。。三，重点推荐刘洪波的《雅思阅读真经5》《雅思阅读真经总纲》《雅思真经考点词》这三套书，其实就是一起搭配着用的，总纲是方法，真经是分类好的阅读题型，可以先去试做真题看看自己哪个题型做得最差（TFN/Listofheading/summary/...）然后用真经来强化自己做得比较弱的题型，做得比较好的就别花费时间再刷题了，毕竟要对症下药嘛。一般填词题和人名配观点比较简单，某些需要判断词性的summary还有listofheading比较难一点，TFN搞清楚N和F的界限，我一般放最后做，因为做不完了还有技巧可以蒙对很多个。考点词前面主要是整理了四百多个阅读常见词汇，总结了同义词，肯定是要背下来的。后面主要是剑4-10阅读里所有的同义词转换总结，当然了自己整理比较有效果，再看看书里的对照自己是否总结到位。这里贴一张经验分享，我阅读最差，就不多说了哈哈哈。四，顾家北男神的书我当然要好好安利一发，考了两次每次写作都上了7，感觉就是一个魔咒。。名字叫做《顾家北手把手教你雅思写作》，把语法基础夯实好了一步一步去翻译把话题都准备到位6分不难的，具体请移步http://www.zhihu.com/question/29125535/answer/115762536，会有详细的感受和攻略~五，大名鼎鼎的王陆语料库当然要推荐一下，还有人问我那上面全是单词有啥用啊，如果你听得出来所有要填的单词，听出来了能保证拼写都全对，拼写对了格式连词符单数复数都全对，能全都写对不错一个字母吞音连音全都耳熟能详那语料库当然对你帮助不大了，但是如果你做不到这样那还是收下心把纸拿出来来默默听单词吧...重点chapter345，我自己是听了半个chapter就放弃了，懒癌有毒。。。六，关于口语备考我没用雅思哥，因为我懒，不喜欢自己写答案。。雅思哥挺好的，当季话题都总结出来了。我自己用的某宝上买的题库加答案，从part1到3都有，因为我当然口语只准备了十五天左右，part1没看，2看了看参考答案，挺长的不想背，就自己编了几个小故事然后去套题目了，套不套得进就看你自己的聪明才智啦，不过最后考试part2还是临场发挥的。。值得说的是part3，我自己买的参考答案写得真的特别好，我基本上看了十多个话题自己改了很多地方，也参考了很多地方，包括用词，短语，还有观点表达，最后每个话题和问题都形成了自己的小观点，因为肯定不能纯背参考答案嘛，只能借鉴加修改，我也不喜欢背书。。然后考试时就碰到原！题！了！考的是news&media，反正答的很顺，考官也丝毫没看出我自己提前准备过。七，关于网课，哈哈我发现那些雅思大V上课都喜欢扯犊子，我听了蛮多大V的课，感觉不是想象中的那么好。。这里推荐一些何琼的听力课还有刘洪波的阅读课，干货超多，一般不扯犊子就纯给干货，我觉得听力和阅读就是技巧加实力和刷题，很好提高，不像口语和写作，需要的东西太多了，逻辑，基础，个人知识储备，兴趣程度。八，关于报班还是网课。在这里我都说清楚，小伙伴们以后不要再邀请我回答相关的问题了哦~适合网课加自学的：1.四六级都考得很高，英语基础很好，学习自觉不用人催促能够在自习室浸泡一晚上的。2.自学能力超强，要求的分数不高，适考型选手。3.时间充裕，基础一般，可以先提升下英语基础再来备考雅思会顺心很多~4.没出国的想法，只是想考雅思好玩，说不定以后还能进外企呢~适合报班的：1.基础不牢固（四六级要么考了没过，要么低分飘过，或者是高中知识掌握不牢固）的高中生或本科生需要申请本科或master需要6.5到7又着急出分儿的。2.考了好多好多每次都死在口语写作5.5上又有变态的小分要求，还有几个月就是出分deadline了，不如报个单项班开始沉浸式学习，每天练口语加改作文，就别一次次把1960送给BritishCouncil了好么。。3.不喜欢读书需要人管着的自己又想出国但又出不了分儿，这种人真的要有人盯着才会好好努力。。。4.有超变态的移民要求，7777,7788，找个名师好好给点拨点拨，这小分不是一般的变态啊。。基本上就是这些，那些什么黑眼睛九分啥的我真的不推荐，除非你是真的考了好多好多次真的没题目做了再去刷那几个，大家都知道，适当的题海战术可以刷出实力和做题手感，可以检测你到底有没有搞懂做题技巧，但是做多了也就厌题了，也很浪费时间。。还有一个最重要的就是：放下手机和所有念想，开始浸泡式学习！看到有些人考个雅思拉了几年战线我就捉急，你安安心心复习个三四个月不好么。。争取一次过呀，不要把那么多次的1960活活送给官方啊。。每天个两三小时，效率高点，我就不信出不了分儿。具体有啥问题可以私信，正在备考catti口笔译的小伙伴也赶快私我吧！
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿数据科学家还行，分析师放弃吧
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿改SQL+和产品经理撕逼可能的前景，未来你能撕过他。。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿南国某厂三年数据，先匿了。工作性质和@路人甲描述的基本一致。但由于老大还是比较有前瞻性，一些自驱动的项目也会做多一些。但是，如果同期有业务需求，还是会给业务让路，优先处理。如此以来，很容易会被产品扯着鼻子走，找不到自己的价值。前段时间也一直拷问自己，自己和刚进来两个月的实习生有什么区别，有什么优势。但很尴尬的是，除了对工具和业务更熟悉，很难说在数据分析方法论上有什么显著的优势。所以最近一直在思考之后的路应该怎么走。目前正在尝试的，是寻找跟用户研究，用户体验相结合的点。不拘泥于岗位，能不能用数据深刻了解用户，洞察用户需求，并形成自己方法论，我想在任何时代都是要具备的。至于之后是否转业务，那到时再说吧。最后说一点不那么让人泄气的，好在我厂大部分产品都是数据盲，稍微复杂点的专题分析还是要让数据同学帮忙。所以短期还是有饭吃的:D。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿不怎么样，就是一个业务，和产品运营客服卖保险的没区别，混好混坏，靠感觉靠嘴皮子靠运气。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿一堆不是数据分析师的人来回答什么是数据分析师并展望数据分析师的前景我希望回答者是1.来自一线大厂（数据量上不去还分析什么分析）2.年薪40万以上（税前，含奖金3.用数据说话手动狗头
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿业务精通，则很不错，一般就不要搞了
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿数据分析师的未来的前景，是比较尴尬的！肯定会被人工智能产品给代替的！
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿不怎么样。国人骨子里就是重政治不重科学，只要这一点不变，这个岗位永远没有翻身的机会。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿我觉得不行，你看下面联合利华的实习生招聘要求，日薪100-150/d（来源于实习僧）
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿萌新请注意看高赞大佬们的回答，基本上不脱离算法和产品两个点。对算法或者产品没兴趣的，觉的跑跑sql和python的就可以去大厂的人就别做梦了。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿在中国没前景。毕竟如果连拿到手的数据都不准怎么分析？单单是数据分析师的职务能拿到真实数据吗？
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿我觉得前景很好，各行各业都需要，不过要在某一个点做到很好，比如电商推荐，金融风控之类的，
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿肯定可以长期发展下去的呢.数据分析师的前景：全球的数据量正在以每18个月翻一倍的惊人速度增长，世界正在高速数字化，大数据堪比石油，如何掘金大数据是所有个人、企业和国家的机遇和挑战。中国是人才大国，能理解和应用大数据的创新人才更是稀缺资源。大数据分析应用已经渗透到我们生活的方方面面，大数据人才缺口等你来填!数据领域三个大的技术方向：方向一、Hadoop大数据开发方向;方向二、数据挖掘、数据分析&机器学习方向;方向三、大数据运维&云计算方向。精通任何方向之一者，均会“前(钱)”途无量，而需要说明的，三个方向中，数据挖掘、数据分析&机器学习是大数据催生新兴职业数据分析师成IT界“大熊猫”。随着大数据在国内的发展，大数据相关人才却出现了供不应求的状况，大数据分析师更是被媒体称为“未来最具发展潜力的职业之一”。大数据分析师是做什么的?阿里巴巴集团研究员薛贵荣就曾表示，“大数据分析师就是一群玩数据的人，玩出数据的商业价值，让数据变成生产力。”而大数据和传统数据的最大区别在于，它是在线的、实时的、规模海量且形式不规整，无章法可循，因此“会玩”这些数据的人就很重要。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿数据分析师的技能到底是什么啊？业务知识？SQL？还是Excel？还是进一步的建模？十分搞不明白。感觉所谓的数据分析师就是给业务部门提数罢了，感觉报表平台一完善，业务自己就分析了，还要你干什么。如果说数据分析师要去搞模型，感觉还是有点意义。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿数据分析本身只是人们认识和了解这个客观世界的一种方法论。说白了就是个工具。前景是什么？要么做制造工具的人（去搞算法模型），要么做使用工具的人（去做最了解这个工具的业务），否则的话就是纺织厂工人，自甘做被动的机械工具
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿很多人关心错了问题，谈的都是当下怎么样。比如有人说“数据分析师会被取代”，说这话的人，往往是假设一个人干一个工作，永远是第一年的水平，干10年还是第一年的水平。那么这样的人，不管是什么职位，都会被淘汰。现实是，没有谁在一个职位干多少年还是第一年的水平。同样的，没有人会做一辈子数据分析师，而是在这条职业道路上不断的攀升。所以，我们现在谈的：前景=未来，你的职业生涯有多少种可能性用下面一张图就可以看出数据分析的未来（前景）职业生涯的可能性是很好的。数据分析师如果是往业务端发展，最终可以成为业务资深专家，总经理，或者CEO。我的一位师兄，经过几年的发展，从刚毕业一名数据分析师，到现在已经是一家公司的总经理，他的优势就是既懂数据，又懂业务。他刚毕业也是在北京租房子，现在早已实现了财务自由。来个招聘职位感受下，都需要多年行业的积累，才能成为这个行业的专家。如果是往技术端发展，你如果工程技术能力突出，那么可以担任公司数据科学部门的老大，常见的职位名称是数据科学家。你如果理论能力非常强，可以写paper，那么可以担任研究院的一把手。我的导师因为科研能力强，现在是一个科研单位数据部门的负责人。所以，前景很美好，同志需努力。数据分析入门及职业规划？​www.zhihu.com
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿我觉得这个是将来必不可少的一个职位
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿说一下个人观点（来自一个Python菜鸟观点，虚心听取评论）：我从Python入门到web开发，然后对爬虫有了兴趣，觉得在互联网上万物皆资源。有了数据，剩下的就是分析啦。我关注的好多公众号都在打广告数据分析的，多少天成为数据分析师。。。然而都是噱头。Python开始火了，大肆炒作，然后都开始带爬虫节奏，爬虫带起来了又开始数据分析。觉得会做个爬虫脚本很6啦，然后在调个模块出来个可视化图。有些东西自己深入以后才可以更好的理解。行业景气不景气，热不热们，主要是你学会了什么，能做什么。你兴趣是什么!
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿前景黯淡。我去年做了一年的数据分析，今年转业务，然后辞职休假，明年打死也不会看数据分析师的机会。上面有回答说了这个岗位的发展，我说说目前实际的情况。首先，提数提到死。数据质量、清洗、分析逻辑、业务需求等等，一个case就要搞很久。关键搞出来究竟怎么来定义产出呢？都说数据指导业务，但实话实说，话语权不够指导不了。其次，数据自动化是大趋势，只要有明确的逻辑和数据处理流程，后续分析都是自动化的。人的意义在于规范化流程、规则和逻辑。这是一份自己逼死自己的工作。至于高端点的数据探索和数据挖掘，目前的数据分析师能做的十不存一，不知道题主能力怎么样，不展开了。这是一份短期被爆炒，长期被自动化替代的工作。
问题：﻿数据分析师的前景怎么样? 各位，你们觉得数据分析师可以长期发展下去吗？
话题：﻿互联网、数据挖掘、数据分析、数据分析师、就业方向
回答：﻿做数据分析未来发展怎样，取决于所在岗位在公司的内部位置和价值度，而非笼统的来讲举个例子，同样是程序员，有的可能每天重复同样的流程coding，有的在研发新的体系架构，新的算法，完全天壤之别好了，言归正传，一般而言，数据分析可认为是一种技能而非岗位，如果岗位中数据程度比较高，会称之为数据分析岗，但是，同样都叫数据分析，内涵可千差万别哟比较初阶的数据分析会负责提取业务数据，做做报表，追踪运营情况，相对比较基础，这类岗位在业务部门一般都会有，老实说这活儿不适合长期做，道理大家都懂的但是不少数据分析岗位含金量是很不错的，一般在公司战略部门、策略分析部门，对于金融行业还包括模型部门等。此类岗位的共同之处在于在公司内部都是非常重要的岗位，企业经营必须依赖于数据分析进行决策和管理。岗位价值基于数据，而不仅仅是因为数据，逻辑思考能力和洞察力才是能力关键。长期成长下去有机会成为资深专家。所以呢，凡事看似一样，其实质差别巨大，还是要具体来看。
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回答：﻿恕我直言，对任何职业包括数据分析，有“除此之外，无其他出路”这种言辞的，都缺乏点想象力跟创造力。希望我说的话，不会引起不适。====================================================如果你在统计学，计算机，生物信息，经济学方面懂一点的话可以做数据分析这个兼职。软件方面的话，会以下一种或几种都可以:如SASRPythonJavaCStata。数据分析的兼职群QQ号码如下：934670308。以上会任何一种，我认为一个月2000加是问题不大的。全职的话，3万应该很容易。
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回答：﻿如果只是跑算法，调参数的话，我觉得迟早会被automl取代
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回答：﻿数据分析是通过从数据中获取实际工作业务中所需要的信息，比如核心指标的追踪、运营手段效果的衡量、用户群体习惯的了解等。拿到这些信息之后最重要的是能够影响业务的决策，有相应的行动方案并验证对比方案的效果，然后根据效果不停地迭代优化提升。数据分析的最终价值体现在能够影响业务决策产生行动方面，因此数据分析工作主要由业务自己开展。数据分析师应该存在于业务部门的具体岗位中，比如销售数据分析、产品数据分析、运营数据分析、客服数据分析，而单纯的数据分析是无法落地应用的。目前存在数据分析师的原因在于数据获取有一定障碍、对于数据的理解和使用技能并没有普及，因此需要专人给予支持。而后续数据分析技能将会成为和英语4、6级一样，成为相关岗位的必备技能。而“数据产品经理”会单独存在于数据中心，致力于“数据泛化”，抽象业务场景，提供数据解决方案，形成数据产品，供各岗位同事查看使用。
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回答：﻿以北京某数据公司市场部离职员工的角度回答一下。首先，大数据时代是大数据时代，但事实是数据行业目前还没有一个统一的规范。今年影视行业对数据的严格规范，不知是否能规范整个行业，也不知能否带来更准确、真实的数据。其次，当前的环境下，仅以我目前所在的影视行业为例，我们更愿意靠以往的经验，而不是靠数据。因此，对我们来说，数据无法帮助预测未来的趋势。再然后，数据分析师岗位离职率高，基本都是刚毕业的新人入职，工作半年、长的一两年之后离职，只有少数人能坚持五年、十年。综上，个人不太看好这个岗位，但也并不是没有可能。
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回答：﻿我高三数学老师以前就是这个行业的
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回答：﻿如果做到：1、数据要准确可靠，即有高的“信噪比”；2、要精通各种数据分析处理方法，能够对特定专业领域的数据拿出适用的算法；3、自己或有下家使用分析结果进行预测和指导决策。那前途是有的。
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回答：﻿作为一个九年数据分析师准备新年后转行的来Mark一下过三个月后来回答转业务好不好2019/2/26感觉不太好。。还有一个月2019/3/23还不好说…最大感受就是头发变浓密了……职业规化还不好说……暂时不建议盲目转行
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回答：﻿数据分析师牛逼在于数据方法论和熟练使用统计工具帮助决策业务，有时候需要大胆假设或者启发分析（不同变量）需要走在理性和感性之间对业务有全面看待。这个岗位需要不断充电学习强大的统计分析工具
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回答：﻿我看到答案当中很多大神说到数据分析师会被AI的发展所代替了。其实17年-18年大家都意识到了数据对于各个领域的重要性，我之前说过我是一个运营出身的，后来涉及SEO，自学python。其实很多运营的还有产品经理，大家都已经认识到了数据的重要性，并没有学一个语言就去转型了，而是专精。回到数据分析师，是会被人工智能代替，那这么说的话python也需要爬虫了，因为已经很多的爬虫软件出来了。我们只要掌握这些软件的使用就可以了。谁来掌握呢？还是这些涉足的人，如果数据分析师会被代替，那一定不是人工智能，而是运营人员或者产品经理（个人看法，大家可以来讨论）或者换句话说，用不了多久会数据的人早晚要抢走了市场营销的各种工作。每一个做数据的或者是做营销的，早点看到这一点，才是很有前景的一件事。AI人工智能，会罗列出很多数据，会做出来专业的分析，有精准的投放。但是我们做过市场和产品的人都知道，什么最重要？经验啊。如果数据分析师真的被淘汰了，还会出来一群有经验的人来。所以专精也很重要；
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回答：﻿大数据时代啊