问题：﻿女性如何延缓衰老？ 关于女性如何延缓衰老一直广大女性最为关心的问题，希望大家支妙招
话题：﻿健康、生活、调查类问题、女性、如何看待/评价X
回答：﻿啊啊啊！我要晒出我年轻漂亮的妈妈！不夸张的说每个见过我妈的人都忍不住夸我妈美，小时候长辈对我期待是“能长成你妈这样就好了”~（这张是00年我和我妈去北京时照的，19年前喽，随便一笑就好看）（我妈真的是女人味很浓的长相，白皮肤小圆脸，又有大女主的气质）（这是14年，我妈45岁，是不是挺小家碧玉的，一瞬间觉得像温柔版的雪姨）（去年照的，我妈49，这个年龄最喜欢和花花草草摆一些中老年人的pose了）（今年过年，我妈50，这张看着我想打人，我怎么没随上我妈的优点呢┭┮﹏┭┮）现实生活中我妈说她50了都没人信好吗，但是别人一看她旁边站着一个实际年龄25，长得像28、9的大龄姑娘，就勉强信服了。哦可爱的妈妈我错了，看起来要想显年轻，生个显嫩的孩子是关键啊~我妈20多岁的照片更是有明星气质，珠圆玉润小细皮的，可惜影集现在在家里，我没有拍下来，你说这个问题我为什么春节没看到？！放几张她年轻时候的艺术照，说不准就上推荐了(#^.^#)记得我上小学的时候，我妈单位来了一个讲课的老师，他说要在台下找一位很有钱的女的配合她回答一个问题，一伸手就指到我妈了，很多不认识的人一看我妈也以为我家很有钱，其实我家那个时候很一般好嘛，我姥姥家之前更穷，我妈却不厚道的长的像人间富贵花~这次回家我表姐还开玩笑，我妈不化妆都可以扮演豪门的老太太~哦哦哦，不是老太太，是母上大人~吹爆炸我妈如何平民化的保养之前，我想先扯一扯究竟什么样的面向比较抗老，看看你是不是赢在起跑线~我们先看一下让人惊心动魄的衰老过程，简直不要太虐心~（这个声音好像有点诡异）3岁到80岁，人衰老全过程，真的是一晃就老了_腾讯视频​v.qq.com看完之后是不是感觉到，哎呀妈呀，还好我还是只小仙女~让你吓我，小锤锤锤你胸胸┭┮﹏┭┮（放张图片让大家看的清晰一些，好像也没有辣么吓人哈~）聪明的小伙伴估计都发现了，人的衰老是整个皮肉下移的过程，毕竟有地心引力这个死家伙！皮肉带动着苹果肌，各种附着在脸部的肌肉都在下移，下巴位置清晰的下颌骨线条都被皮肉覆盖住了~同时皮肉下移带动产生向下的纹路，比如眼下方的泪沟、眼角纹、鼻子旁边的八字纹、嘴角纹等等，颈部皮肉下移带动颈纹的出现~双眼皮变宽加深，我妈年轻时是天生的自然型双眼皮，现在特别像镰刀割的，我嘲笑她过几年可以作为整容失败的案例了；人中变长变浅（上边那种图不明显），我这天生人中长的人更气，上帝是为了让别人抢救我的时候一眼找到该掐的地方吗(*/ω＼*)；上嘴唇变薄，所以我们看那些7、80岁的老奶奶，一般嘴都变得好小好小，吃饭显得很慢，所以嘴唇厚的人不要难过，你们年龄大了会比一般人的嘴好看~下面再来一张图总结一下，有几条特征我都可以对号入座了┭┮﹏┭┮：大家都看懂了衰老的过程，那估计就能猜到那些面相天生是抗老小能手：1、微凸的颧骨，颧弓微扩，饱满的面中部，下颌骨宽窄适中；注意，不是最显嫩啊！抗老和显嫩是两个概念，相反抗老的人在年轻时反而是显老的，就是20多岁像30岁的，30多岁还像30岁，40多岁还像30岁~你的脑袋里是不是已经想到了中华抗老界扛把子俞飞鸿、宁静、王菲~（俞飞鸿现在跟年轻的时候真的没差，我太吃这种大气挂的长相了~）（我宁静姐已经47了，妈呀，别人的岁月是杀猪刀，她的岁月是仙女棒啊~）（那种遗世独立的眼神真的是一以贯之，不行，我犯花痴病了~）年龄小一点的还有性感女神舒淇~（看着中餐厅才觉得，明星真的是喝防腐剂长大了，快给我一箱~）大家可以细细观察上面几张图片，是不是这几位抗老小能手都是颧骨都是微凸的~（微凸的颧骨可以挂住肉肉，让苹果肌不下垂，并显得更加饱满）（女神这张图暴显老，大家先观察一下她的苹果肌）机智的小伙伴已经发现了，女神的苹果肌下垂的很厉害，年轻时的苹果肌应该在绿色方框的位置，但是她已经下垂到红色圆形的位置了，苹果肌的下垂带动整个面中部的肌肉都有下垂，所以加深了鼻子两侧的八字纹~（这样就是颧骨比较平的，当然也赋予了他如花美眷的少年气~）所以颧骨稍微凸一点是好事啊宝宝们，虽然不那么显得人畜无害，但是20年后你就是这条gai最美的娃~很多仙女一提起颧骨外扩，就气不打一处来，很多人甚至有磨骨的打算，因为韩式小明星都是明显颧骨的流畅脸啊，但是有一点点颧骨，真的不是坏事，可以挂住脸部侧面的肉肉~（抗老星人都是有一点颧弓的，这样老了脸部侧面的肉肉才能被支撑起来，不易下垂）大家刚刚已经看了衰老过程，老年人是不是下颌骨位置都堆积了一些皮肉，显得线条很不清晰：所以如果你有一定的下颌骨，就能挂住这些肉肉，让它们下垂的程度轻一点啊~（可以明显看出来有一定的骨量，不是磨骨之后一刀切的那种）（这就是为什么很多人削完骨容易老，因为皮肉挂不住，下颌骨线条就不清晰了）所以如果不是那种俄罗斯方块脸，就不要轻易选择削骨，削完之后你又开始要备战衰老啊（做女人好难啊~）；同时就是削脸也不要一刀切，留点下颌骨，这样美貌保持的久一点啊~2、人中短，嘴唇稍厚人中短的人本来就容易显嫩，慢慢变老之后人中反而看起来会正常一点，记得大甜甜之前的人中超级短，现在看起来是不是正好一点了？（虽然两张图片拍摄角度不同，但也能感觉到人中变长了一丢丢~）我妈年轻的时候嘴唇是偏厚的，现在看起来比例非常合适了：（鬼知道她原来多嫌弃她的厚嘴，有段时间还教导我要抿嘴唇~）所以厚唇美眉千万别羡慕那些小鸡嘴啊，再过10年她们想涂口红都没地了~（小嘴真的不抗老啊，冬天估计可以省唇膏了~）3、油性皮肤，不易有皱纹皮肤的皱纹除了跟地心引力有关，跟皮肤的水润度也是有关的，尤其是一些细微的眼角纹、卧蚕下面的纹路，很多都是干出来的！我妈就是油性皮肤，真的是洗完脸不涂东西也不会觉得紧绷那种，所以眼睛附近基本没什么太深的纹路；我是冬天早晨起来都误以为昨晚没涂脸的那种，绷的刷牙的时候也不想张大嘴~所以油皮小仙女别抱怨你现在一吃辣就爱长痘痘，你老了可以省很多眼霜和玻尿酸啊~4、长肉先长脸上很多小仙女是不是天天都想消灭自己大肉脸？每天洗脸时都恨不得多捏几下？其实按照我的观察，这是好事啊~老了真的是脸上有点肉肉才好看，看起来饱满滋润，就像幸福生活的代言人似的。不然显得脸上沟壑很多，沧桑感炸裂啊~尤其是那些长肉不长脸上的人，真是很亏，我一阿姨就是这样，看起来一脸都是皮，经常羡慕我妈饱满的脸蛋~当然也有坏处，就是我妈在冬天是看起来比实际体重最起码重5斤，一到夏天露肉时，别人都以为她偷偷减肥了~5、发际线靠前，头发浓密发际线靠后真的很显老，过年我看一片文章，说下面发际线靠后成m的男士，处于相亲鄙视链就底端，居然比穷、性格差更令人难以接受！我妈就是发际线很靠前，一直头发很浓密，现在还敢用细齿梳子拼命梳头发的人，年龄大了也没秃，所以看起来头完全能包住脸~（令她心塞的是，她有个从高中就脱发的闺女~）6，脖子细长人老了本来下巴的皮肉就会下移到脖子上，更显得脖子粗短，堆积成深厚的皱纹就会更有老人味了，为啥提起脖子粗短我就想起来乡村爱情那几个仔，什么赵四、刘能，唉呀妈呀，跑错片场了~基本这些就是抗老相了，很多小仙女是不是好嗨呦，发现自己可以不用考虑整形了，老了做广场舞最美的那位想想也不错啊~当然在天生的之外，认真保养自己也很重要，我总结了一下我老妈的平价保养习惯（我觉得“保养”这个词我妈都不适用，因为她在生活中实在是个糙汉子，关键还抠！卖青菜都让老板送葱的那种）：1，喜欢运动我妈是闲不住的人，春秋天6点半起来，穿着她3年前买的减价小跑鞋，一路小跑到我家附近一个小河边，绕着河能跑40分钟再跑回来。夏天喜欢去游泳，还没学会换气的时候都能一口气游半个泳池的距离，健身房的教练看她游得很积极，忍不住免费纠正了她错误的游泳姿势，我估计是看不下去了，哈哈哈。晚上有空也去练瑜伽或是跳广场舞，有时候还心血来潮在家里教我跳，放着什么“套马杆的杆子”，妈呀，中老年的世界嗨到一批啊~所以我妈的浑身的肉肉还比较紧实，尤其是下颌线的线条清晰，基本没有明显的双下巴，脖子也不算粗，还可以假装40~2、喜欢睡觉我过年回到家都不习惯，我家10点多就只能听到呼呼声了，我妈我爸都睡得云里梦里，拜托，我还没有开始看书追剧呢好嘛~如果白天太累，我妈吃完饭溜达一下9点就睡了，很多次我晚上出去吃饭，回来她已经睡的着着的了，好几次都我敲了10分钟的门都没人开，睡眠质量简直不要太好~她比较喜欢睡前用微波炉烤一个香蕉吃，我听过香蕉是带着皮的安眠药，不造是不是这个生效了~因为早睡，睡的时间比较长，我妈的黑眼圈居然都没有我重，眼袋也不是很明显，真的羡慕的搓手手啊，我顶着青紫的眼袋都在计划买马应龙痔疮膏了┭┮﹏┭┮3、昂首挺胸，走路利索我小的时候就记得我妈走路昂首挺胸的，一直被夸气质好，后来我问她你怎么知道要挺直背的，她说跳广场舞时腰杆挺直才有小天鹅的美感，身板不能疏于其他女的啊，好吧，原来广场舞的江湖也在相互pk啊~腰杆挺直绝对是显年轻的，因为提起老人我们往往都会想到勾着腰驼着背，拄拐棍的形象，所以你要背直，走路利索，减龄5岁不是梦~4、长期喝热水，不喝冷饮，冬天穿的厚我上中学时，有段时间不知道为啥，我妈总是后背凉，坚持艾灸一段时间后好了很多，医生也嘱咐她要多喝热水，别碰冷饮。她真的彻底记住这句话了，大夏天的还不喝常温的矿泉水，还非要自己烧水喝，加冰的奶茶可乐什么的一点不碰~每年秋天我家第一个穿上秋衣秋裤的就是她了，冬天更是要比别人多穿一个厚保暖裤，所以从来没有手脚冰凉过，我是做不到，显胖就是要我的命啊~所以我妈看起来脸色很红润，年轻的时候还有点发黄，现在倒是透红了，看来直男都是天使啊，整天让我们多喝热水。5，长期喝五谷杂粮粥，头发比较黑从高中开始，我妈自从舍得买了一个当时新款的电压力锅后，就开始煲五谷杂粮粥了，就是用大米、黑米、红豆、大芸豆、黑豆、芝麻、花生、枸杞、红枣，有时候还会放点红薯，这成为我对于早晨的记忆了~冬天喝一碗热乎乎的不要太爽啊，整体来说喝的是有好处的，我和我妈基本都不便秘，我妈的头发还比较黑，她觉得是长期吃黑豆黑芝麻的功效~好像在她的推荐下，我姥姥还有我大姨二姨都开始煮这种粥了，我姥姥刚开始还嫌麻烦，我妈直接给她买了个锅~（妈妈你好棒）6、长期喝奶粉吃钙片我妈30多岁的时候都在那里担心骨质疏松，所以都是开始1—2天喝杯奶，每天都吃钙片了，现在确实腿脚很灵光，不说不口气上5楼不喘气吧，在广场上连续跳半个小时是完全没问题的，你要知道有些音乐是很激烈的~所以每次广场舞收费都是先找她，因为来的勤跳的久~按照我妈的原话，你问问这跳舞的，谁不认识我(*/ω＼*)7、吃饭会控制食量我每次跟她说我都不敢吃太饱时，她总说“这有啥，我现在都不敢吃太饱”，确实她一说吃饱了，我爸各种劝她别浪费再吃一口都不顶用，好吧，妈妈你很棒~过年回家一般中午都去走亲戚，所以吃的都比较饱，晚上我还在想在家就不能再吃那么多菜了，谁知道我妈直接宣布晚上不做饭了，潇洒的说你饿的话，冰箱里还有饺子，你自己可以下着吃~我还真下饺子吃了，然后我问我妈吃不吃，她说“不饿，我等会吃个香蕉就行了”，这么一对比，我再也不怪我肚子上的肉肉不长眼睛，老往我身上钻了~同时别太胖真心会显年轻，毕竟印象中的中年人都偏肥头大耳，4个月的孕肚是标配了~8、不怎么吃辣椒，口味不太重我妈做菜基本不太放辣椒，也不放太多味精耗油，以清淡系为主，比如什么凉拌菜啊、蒸鱼啊，所以我晚上如果在家吃饭，基本睡前都不会有口渴想喝水的感觉~其实吃太多重口味确实不好，一是容易水肿显胖，二是无形中还会多吃东西，碰见那些重口味的烧烤，我是嘴上说饱，手还在不听使唤的拿串串。同时到一定年龄更要清淡，因为人的消化能力下降了，五脏六腑没这么抗折腾了，还是要好好爱它们才对~9、保健品不咋吃，喜欢吃ve和阿胶提到抗衰老不说保健品好像有点奇怪哈，但是我妈还真的没吃过很贵的保健品，我要买给她她就嗷嗷叫，毕竟她是真·抠！所以常吃的基本就是阿胶和ve胶囊，阿胶是从药店拿的，然后自己加红枣、枸杞、核桃等自己熬的，一般做一块能吃2个月，然后再弄；ve是因为她觉得抗衰老，当然确实有这个用途了，基本每天一粒，其实买这些还有一个重要原因，她医保卡的钱比较多，她觉得拿药也不多，所以~同时保健品真心不建议吃太多，毕竟作息和日常饮食更能养生，如果每天各种外卖大餐，然后还欺骗自己一吃一把保健品，我觉得和用保温杯喝可乐没什么区别了~10，涂脸后涂眼霜按摩眼睛她每天都涂眼霜是没错，不过都不是太贵的了，一般都会把ve胶囊里面的油油挤出来，混合涂抹一下，不建议人人都用ve涂眼睛，有可能因为肤质不同容易长脂肪粒。不过按摩眼睛我妈是认真的，每天涂一涂按摩一下可以花15分钟，毕竟她知道自己有一双美丽的笑眼，给我同学迷的都以为我有个温柔笑意盈盈的妈妈~其实，她们是不知道我妈眼睛大，嗓门也很感人呢，不是谁吵小孩能吓的楼下的邻居都上来劝的~11、心态还行，脾气也没年轻时那么爆了年轻的时候真暴，我因为不睡午觉都能被要求鬼搓衣板，回来的晚了直接不给我开门了，还好机智如我会让个钥匙在我姥姥家~那个时候经常和我吵架，我初中气的她肝火淤积，脸上都长斑了，后来我上高中她就想开了，凡事也不跟我太计较了，心态调整+吃了点中药，斑也好了。现在脾气非常值得夸奖，看韩剧还学会人家一句自我安慰的话：“那就这样呗”，我爸乱买盆栽她也不吼了，经常转发一些养花养草的微信文章，企图改一下他的审美~12，穿的显年轻穿的年轻很关键啊，这就是为啥我们20多岁的都是清一色的性冷淡风，老年人反而花花绿绿莺莺燕燕~颜色鲜亮一点，真的把人映衬的脸色更好了~我妈还比较喜欢有点腰线的衣服，毕竟她不能白饿啊，小细腰不露出来岂不是太亏了，有曲线的衣服一般款式也会时尚一点，所以她说37你也信啊~现在流行的阔腿裤、毛线长裙我妈都有，她的很多衣服我都可以穿，好了，这下子彻底不浪费了~13，发型的选择我发现年龄大了太阳穴都会有点凹陷，所以选择能拉宽太阳穴的发型是关键，饱满的太阳穴和额头看起来是很显年轻的~（我妈自创的盘头完美的解决了这个问题，哎呦，美得和花一样）我二姨现在也是太阳穴凹陷，显得颧骨更突，也是烫了小卷，然后扎成蓬蓬松松的丸子头，真的比她之前随意一扎的造型显年轻10岁，去她亲家都有自信了~（再一次见识中老年人专用拍照姿势）好了爆吹了一大波，我可以屁颠颠的发给我麻麻，然后请求投食了（晚上能给我炒点菜，咱不只喝粥了行不~┭┮﹏┭┮）想要年年18的小仙女点个赞赞啊，咱们一起嫩出花，挤掉这些狂酷炫拽美上天的中老年选手~