问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿test祛痘一定要找对适合自己的方法，不要乱来啊！作为一个年方二十来岁，战痘已经七八年的花美男，谈及长痘，真是满满的血泪经验。每天顶着一张掺杂着痘痘的红脸见人，总觉得他们在盯着自己脸上的痘痘看，就连起床看到脸上又长了几个痘，都会心态爆炸。最后忍无可忍去了医院，吃了一个月的抗生素，情况才稳定下来。抗生素和A酸类都在《中国痤疮治疗指南》推荐药物的选择范围。如果你去医院就诊，医生可能会开一些四环霉素、克林霉素、阿达帕林、维胺酯等药物，但并不是每个人都能够接受抗生素和A酸类产品的治疗。有的会担心产生药物依赖；有的不能忍受一些药物的副作用，像是A酸类，使用过程中皮肤会出现比较强烈的干燥、脱皮、红肿问题，口服对于胎儿的影响让准妈妈们对它更是敬而远之；还有一些呢，痘痘情况一直反反复复，但不到需要药物治疗的程度。这样的情况下，一些简单的非处方药物，以及抑菌抗炎的护肤品，就成为了更好的选择。…………………唱首歌……………………说解决方案之前，先简单说一下痘痘的成因。主要是两大方面：❶雄性激素分泌增多，刺激皮脂腺分泌更多皮脂。这就是为什么长痘的人一般脸很油。❷皮肤角质化增加，增加的速度远超过了角质脱落的速度，导致角质增厚，阻塞毛囊皮脂腺口分泌油脂。这就是为什么长痘的不单单脸很油，还很糙，很“厚”。这两种情况下，就形成了毛囊内的封闭环境，也给导致炎症的厌氧菌生存繁殖提供了条件，于是它们就开始浩浩荡荡地繁殖了，从表面看，皮肤发炎了。……………怕你们看累而出现的歌………………那什么原因会导致这两种情况出现呢？大概有以下几点：饮食中的糖类、蛋白质的过量摄入青春期内分泌旺盛接触刺激性或高封闭成分心理压力过重，晚睡，生活作息混乱不注意个人卫生我知道解释了你们也记不住，不好理解，所以我就不解释了，日常注意这几点就好了。大概的原因已经说清楚了，解决方案对照着原因，大体可以从四个方面入手。光告诉你们方法论，不说实践途径肯定会挨打的。所以我大概总结了四种类型，你们对照自己的实际情况合理搭配啊！1、状态很差，出油，容易红，还容易热，甚至有大脓包皮肤的炎症不单单是痤疮一种，还有脂溢性皮炎、过敏性皮炎、毛囊炎、真菌感染等，这些炎症之间的特征差别，普通人不好分辨，如果痘痘较多，并且存在粉刺、脓包等几种病症，还是先去看医生为好。痤疮归根结底是一种皮肤病症，在已经不可控的情况下，寻求专业人士的帮助才是明智之举。2、皮肤粗糙，爱出油，不怕折腾主打水杨酸、杏仁酸的产品。这两种成分都能够促进角质代谢（去角质），疏通毛孔，且都具有一定的抑菌作用。优点：脂溶性酸，不但能缓解油脂分泌，还能溶解毛孔周围和内部的油脂，缓解黑头出现。并且相比A酸，副作用小的多。缺点：容易干燥，不能和A酸同用，不能白天用，需要严格防晒。❶宝拉珍选净颜祛痘爽肤水http://www.eqingdan.com/r/l9eQvl(二维码自动识别)成分搭配：2%水杨酸、甘草酸二钾、尿囊素、维生素B5提到宝拉珍选的水杨酸产品，其实大家最先反应的是他家的精华液，也是品牌最先打入市场的明星产品。精华液本身而言，虽然效果不错，但质地也让人诟病，油、涩、干，舒适度略差。后来宝拉大妈又研制出了专门针对痤疮问题的净颜祛痘系列，把抗炎的功效进一步的强化，并且添加了一点舒缓的成分，用于缓解水杨酸的不适。这款爽肤水里，除了水杨酸起到代谢角质、缓解油脂分泌作用之外，甘草酸二钾和尿囊素的搭配又增加了抗炎的作用，维生素B5提供保湿舒缓作用，维护面部屏障。质感上是稍涩的水感，比精华液舒适的多。建议化妆棉沾取擦拭，能更好地带走角质。使用时避开眼周，以免引起眼周肌肤的不适。❷Dr.wu杏仁酸温和焕肤液http://www.eqingdan.com/r/bzKgRX(二维码自动识别)成分搭配：杏仁酸、尿囊素、复合植物萃取、葡聚糖、VB5、透明质酸果酸大行其道的时候，杏仁酸这个亲戚也跟着它走进了人们的视野。杏仁酸虽然是果酸的近亲，但它比果酸更加温和，不管是干性皮肤还是油性皮肤都适合使用。思路和宝拉是相似的，抗炎和保湿方面做的多一些，舒适度也更高一些。虽然是精华，但是质地挺水的，略带一点油感和黏感，保湿性更强。化妆棉太费了，用手涂就好了，同样避开眼周。酸类成分要看个人情况使用，两天一次或者三天一次就好。即使晚上用，但角质层已经变薄了，白天也要注意好防晒。出现脱皮情况就降低频率缓一缓。皮肤破损一定不能用。最开始用这两种酸的时候，可能会有痘痘增多的情况，那是促进闭口粉刺爆发，忍一下就好了。3、皮肤薄，不敢折腾，大范围泛红，出油，粉刺为主这种情况其实不单单只是痤疮而已，甚至于可能不是痤疮。可以用主打乳糖酸或植物鞘氨醇的产品。乳糖酸是第三代果酸，具有优良的保湿效果和温和的剥脱角质效果，兼具抗氧化功效，长期使用可以减少面部炎症，促进胶原蛋白合成和皮肤的自我修复。植物鞘氨醇是明星修复成分神经酰胺的前体，本身也存在于角质层中，具有良好的抗炎抑菌作用，同时促进肌肤的修复。优点：两种成分相对温和，对敏感皮友好，可以作为药物治疗中的辅助产品。❶芯丝翠活性精华http://www.eqingdan.com/r/lKMDLb(二维码自动识别)成分搭配：乳糖酸、白芒花籽油、维生素E、维生素A衍生物、酯化VC芯丝翠是一家进入了医院渠道的药妆品牌，专门做果酸类产品，旗下的高浓度甘醇酸产品也用于医疗美容中的果酸焕肤项目。这款又名“胶水”精华，真的会拉丝的那种。一次两到三泵，避开眼周，均匀涂抹。因为乳糖酸很温和，所以这款也是润物细无声的那种。（本身皮肤出现上了上述情况也不是一两个月就能完全养好的。）长期使用除了减少粉刺，让皮肤更加平滑之外，也会降低面部泛红，增加皮肤对于外界刺激的耐受能力。白天不要使用，容易和防晒搓泥。❷NorevaActipurAnti-ImperfectionsCreamTintedhttp://www.eqingdan.com/r/l3eojb(二维码自动识别)成分搭配：多种神经酰胺、烟酰胺、植物鞘氨醇Noreva是法国药妆品牌，今年陆续走进人们的视野，他们家针对痤疮类肌肤推出的Actipur系列是主打植物鞘氨醇+烟酰胺的方式，给A酸不耐受的人群多了一个新的选择。这款调理乳主要走修复+抗炎的思路，适合痘痘情况不严重，主要以炎症泛红为主的人群使用，或者已经在治疗中的人群，辅助外用，缓解药物不适。质地是轻盈水润的乳液感。注意，烟酰胺部分人不耐受，谨慎选择。4、状态稳定，偶尔冒痘，只需要应应急主打过氧化苯甲酰或硫磺的产品。过氧化苯甲酰具有强氧化性，能够杀灭痤疮杆菌，但会引起局部干燥和脱屑。与A酸不可同用，会加剧干燥。不具有依赖性。硫磺与皮肤接触以后，生成硫化物，起到抑菌的作用，还可以控油。优点：两种成分都可以快速应对突发型痘痘，无药物依赖，可长期使用。缺点：皮肤容易干燥。❶班赛过氧化苯甲酰凝胶http://www.eqingdan.com/r/l43opX(二维码自动识别)法国高德美药厂出品，使用的5%过氧化苯甲酰。白色凝乳，哪里长痘就用棉签点一坨，注意不要蹭到织物上，会脱色。两到三天就平复下去了。❷上海中性护肤硫磺皂http://www.eqingdan.com/r/lyVAdx(二维码自动识别)不知道你是否还记得当年被硫磺皂支配的恐惧，恶臭的气味和极干的使用感，本油皮表示只能拿来洗洗背。大概是考虑到市场需求（想多挣点），品牌又推出了一款适用于日常的中性护肤皂，相比传统硫磺皂，这款舍弃了去脂力强的皂基表活，改用两种更温和的清洁成分代替，味道上也有所收敛。简单说就是一个弱化版的硫磺皂。毕竟有硫磺成分，所以对于炎症和小粉刺、红疹都还是有一定效果的。推荐日常需要稳定皮肤状态的人使用，厚油皮可以酌情每晚使用，其他肤质适当降低频率。❸MarioBadescudryinglotionhttp://www.eqingdan.com/r/laGJ7b(二维码自动识别)成分搭配：炉甘石、氧化锌、硫磺粉、樟脑、水杨酸❹KateSomervilleEradikateAcneTreatmenthttp://www.eqingdan.com/r/brvqmb(二维码自动识别)成分搭配：硫磺粉、樟脑、水杨酸这两款的搭配思路类似，都是通过硫磺、樟脑、炉甘石等快速消炎，或者促进脓包成熟，再通过粉剂快速收干。使用时候要把棉签伸到底部，沾取粉剂以后，厚厚的点在痘痘上。皮肤破损一定不能用。这几种案例并没有覆盖所有的情况，但大家可以开动自己的小脑袋，合理的搭配一下。饭一口口吃，所以对待痘痘也要一步一步来啊，管好嘴，迈开腿，早点睡。说完了，如果喜欢我的回答欢迎关注我呦~呦呦~切克闹！或者想第一时间看到我的分享，也可以关注我们的微信公众号：清单，ID：eqingdan，紫色头像的那个哈。欢迎大家来聊天~