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问题：﻿如何看待网络小说免费论？ 目前米读、连尚、追书纷纷推出专门免费版APP。（追书其实早就有免费版了） 连尚更是一直在发通稿宣传小说免费论。 1.免费会成为趋势吗？ 2.会对整个网文圈产…
话题：﻿互联网、网络文学、网络小说、小说创作、网文作家
回答：﻿打着免费旗号，其实是让用户看一段广告，才可以免费看一段小说，这是视频行业通行的羊毛出在猪身上的盈利模式，被移植到了网文身上。目前来看是在主打下沉市场。虽然创意不新，但来势汹汹，是跨行业的降维打击，2018年网文行业最重要的一颗深水炸弹，给整个网文行业带来继移动互联网红利之后的第二次直接冲击。特别是时值互联网寒冬当下，这一片突然出现的蓝海，一时之间勾动了各方巨头，疯狂抢占市场。这个话题，我不适合深聊，但可以简单给大家介绍下情况。应该说，这几年网文整体的发展是不错的，正版化进程的推进和IP开发的浪潮带来了无数的行业红利，但随着互联网人口红利的消失，互联网行业进入下半场，行业内IP泡沫的消退，很多行业问题正在逐渐显现。作为行业的一员，我们曾经设想过很多行业挑战可能来自哪里？无论是微信公众号还是今日头条，都曾经是我们的假想敌，但目前来看，有挑战，但并没想象中有力，至少是不具备颠覆行业的能力！反而是八竿子打不着的手游和短视频（抖音，快手），对用户时间的抢夺，直接遏制了网文行业的增长上限，但这并不是对行业的直接挑战！今年这个打着免费旗号，其实叫广告模式的‘旧’模式，就是用户看一段广告，就可以免费看一段小说，这是视频行业通行的羊毛出在猪身上的盈利模式，被移植到了网文上。但是否能颠覆行业，尚未可知，却给现有行业带来了新的挑战和机遇，让大家看到了一片更为广阔的蓝海市场。近几年电商行业最重要的事情，是以拼多多为代表的社交电商的崛起，而新闻资讯行业，则是趣头条的横空出世，在今日头条强势统治新闻资讯市场的情况下，硬生生创出了一条新路子，拼多多和趣头条的崛起，背后有着相同的商业逻辑，就是这两年我们经常会提到的两个词：“五环外人群”和“市场下沉”。“五环外人群”和“市场下沉”是在优质互联网人口红利消耗殆尽后，大家讲目光从一二线城市转向了三四线城市，转向了小镇青年，发现的新蓝海市场，依靠这片蓝海发展起来，最有名的例子就是刚才提到的拼多多，趣头条，快手……其实18年有份腾讯做的调查报告，是分析三四线下沉渠道的特点，其中几个重要结论可以提一下，三四线用户比一二线用户有更多的空闲时间，付费意愿低，偏好免费，便宜的产品，在他们的互联网应用中，短视频和网络小说是其主要娱乐类型。这些三四线用户的特点当然不可能只被腾讯一家注意到，这些拥有下沉渠道优势的产品人员，当然也注意到了，比如趣头条，对自身拥有的优势非常明晰，为了构建其自身的广告联盟，瞧上了网文这块下沉市场的蛋糕。趣头条的裂变增长，源于对三四线用户的深刻了解，他们知道这些用户不可能愿意付费，所以深谙市场问题的趣头条，毫不犹豫的就放弃掉了网文行业所坚持多年的主流付费模式，做看广告免费阅读模式，羊毛出在猪身上。但除了这几个大家耳熟能详的下沉能手之外，有一个叫万能钥匙的超级APP，对三四线城市的渗透率是别家难以想象的，但往往被人们忽略，这一波网文广告模式新浪潮的重要推手之一，就是万能钥匙，万能钥匙的问题在于没有强有力的变现手段！和网文有千丝万缕关系的万能钥匙，看着隔壁这几个靠渠道下沉做起来的小伙伴，不动心思是不可能的，所以17年就开始入主逐浪网，试图以此作为变现的一个渠道，但这时候的连尚还没有从主流的网文收费模式中挑出来。直到看见趣头条的免费模式，同样擅长下沉的连尚终于意识到自己最擅长的地方，也迅速推出了免费版。所以18年下半年，米读，连尚这些擅长下沉渠道的野蛮人，接连横空出世，APP日活迅速破十万，破百万，甚至破千万……迅速超过一个个业界前辈，在这个互联网寒冬中，显得如此耀眼。其实，除了这几家有强有力的下沉渠道，还有一家目前还没入场的巨头，掌阅，如果也做免费版，肯定是非常强势的，因为掌阅是网文行业中拥有最强下沉渠道的巨头，手机预装模式就是最强的下沉方式之一。作为一个吃瓜群众，坐等掌阅入场。可以告诉大家的是，目前看着这块蛋糕的，远不止大家想象中的团队，业内业外都有，虽然绝大多数都是炮灰，但行业的格局确确实实的被搅动了，是祸是福，尚未可知。几年前，我回答过一个问题，留了一段话：“市场流行小白文，并不意味着市场需求的仅仅是小白文，这个市场远没到真正的成熟，一个成熟的市场，在于市场细分的多元化，消费者的多元化，评价标准的多元化，商业模式的多元化。”对这个行业的新方向，我是忐忑的，虽然我一向反感阅文的一家独大，让作者失去议价权，但又不得不承认，相比竞品，阅文在保障创作者利益上，真的算是很受守规矩了，再困难也能一定程度上保障作者的利益，是这个行业能够做大，走到今天的一个极为重要的原因。这些新兴的平台，能够像阅文这样守住底线么？这是我的疑问，如果能够保障创作者的利益，这就不会是坏事，甚至是为行业开辟新天地的大功臣，怕就怕走ofo这种烧钱骗人的垃圾路线，坑人害己，最终留下一地鸡毛。
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话题：﻿互联网、网络文学、网络小说、小说创作、网文作家
回答：﻿所有的消费类产品，本质上都是以占据用户时间为主。只是根据用户定位的不同，占据时间的多寡带来的收益有所不同。收费的本质，就是设立关卡，进行统一性征收。我国是农耕文明与游牧文明的结合，但是不论如何，都是农耕文明更胜一筹，这里面自然有作为关卡的长城的功劳。关卡（抽象上的）有助于进行控制，但是过多的关卡，又容易滋生堕落（地方保护主义），关卡属于既得利益者占据统治地位话语权的重要标的物。不可以直接否认收费模式，这种模式已经证明了其成功的一面，但是在当前的社会现象下，同时也阻滞了网络小说的发展。网络小说同质化现象已经很明显了，靠收费模式的话，新人涌入这一块不比别人勤奋一百倍是很难出头的，所谓的书虫们总是更喜欢啃一些固定套路的文章，也使得特色类网文缺乏市场，这就是关卡带来的上升空间受阻这一现象，与现实同理。我此前是做游戏的，深刻感受到免费游戏带来的变革，使得中国的游戏环境迥异于世界，但是同时也为中国的游戏文化带来了长足的发展（有好有坏）。我致力于研究技术这个方向，却发现只有主流技术才能占领市场，但是在市场上偏门的技术就没有活路了么？未必是，有时候是曲高和寡，有时候则是历史的尘埃。好莱坞大片都有折戟沉沙的时候，万能公式搅拌爽点出来的网文自然也有沉浮之变。免费小说不是一个好的出路，但是确实能够撕破一条口子将现在的网文环境搅浑，希望其能为网文的细分与网文的产业升级带来更多的助力。但是具体上，还是需要看在这一块怎么操作。就好像免费游戏千万家，活下来的大浪淘沙才是强者。私以为，网文收费的本质，就是构筑贸易壁垒，强者更强。网文免费的本质，就目前而言，也只是资本试水，热闹炒作的一个环节。就目前的发展自然是不可能被看好的（喷点太多了，典型就是落后的强制广告阅读方式以及跳水式的收入分成变化）。因为很难规划出一个既得利益者和想要出头的新人们一个共存的乌托邦。但是不可否认的是，历史的进程不可阻挡。网文的免费就像是免费游戏的存在一样无法阻挡。真正的问题只是在有限的时间内如何操作而已。操作的好，网文免费一时大盛，操作的不好，历史的进程再被推迟个几年，等待成熟之后再行爆发。按照现在这种网文免费布局的方法，应该跳不出上面这个分析。————————设想：网文应该有收费与免费的土壤，基于网文的传播渠道更加丰富，不仅仅停留在主站层面。免费网文的搅局，第一阶段应该是读者与作者都不买账。但是随着用户体验的提升，免费网文将会达到与收费网文分庭抗礼的体量。由于免费网文的搅局，基于某个重要IP的网文共同体应该会不断涌现（同人流、九州奇幻、SCP，克苏鲁），原本的小圈子文化可以通过互联网进一步扩大，以前这种小圈子都是不断自发堕落，然后趋于灭亡，只留存在记忆中，免费网文的出现应该会优化这一点。收费网文的质量应该会更加细分，不至于同一套路反复被套用在多种题材上，收费网文的题材特征将会更明显，更易于隐藏某些常见套路。网文变现更加趋于成熟，免费网文将会采用广告、深度合作、多端推广等方式将人们重新组织起来（穷则变变则通），收费网文也会渐渐学习吸取免费网文的变现方法，对收费网文的本身进行优化（强者愈强）。君不见，时长、登录送书券等方式，不就是大站对于争取用户时间的妥协么？——————网文的敌人：目前网文整个团体的敌人，不是免费网文，而是短视频。随着4G乃至即将到来的5G，人工智能的引入、国内游戏产业的逐渐成熟等……网文本身都要变成历史的尘埃了。对于只把免费网文立个靶子讨伐的行为，不过是“攘外先安内”的笑话重演而已。努力凭借现在的体量，出征讨伐其他领域，这才是有趣的事情。以上
问题：﻿如何看待网络小说免费论？ 目前米读、连尚、追书纷纷推出专门免费版APP。（追书其实早就有免费版了） 连尚更是一直在发通稿宣传小说免费论。 1.免费会成为趋势吗？ 2.会对整个网文圈产…
话题：﻿互联网、网络文学、网络小说、小说创作、网文作家
回答：﻿我曾经在龙空写了一篇帖子，《对于网文盗版，我想到了《大话西游》》，然后就以支持盗版的理由被禁言了一段时间，但是天地良心，我真的是因为认为网文免费是趋势，而不是支持盗版。接下来我完全以一个读者，一个外行的角度来谈谈对于网文的看法。首先是网文的费用高低问题。1，太监的风险。你看的小说写到了某个阶段就太监了，没了下文。至于前面付的钱，你也要不回来。而且这个风险不可控。2，费用的不可预期性。这就涉及到水和烂尾或者还有毒点的问题了。水：网文的创作收费模式，是鼓励作者水的，或者说，水是作者无奈的做法。如果说在免费阅读阶段，为了吸引读者不敢水，但付了费的读者看到一片片发大水的网络小说就有了食之无味弃之可惜的感觉了。烂尾：这个比太监好点，但对读者的阅读体验也很差。毒点：比如有些所谓文青的作者，让人读到某些情节有被喂屎的感觉。以上也都是不可控的。因为网文的创作模式就是一边写一边收费，一边收费一边写。所以很可能每一章我也就付了0.5分钱，但实际上我不可能只看这一章，我为了看完这个故事，我之前已经付了20章的钱，然后还要忍受以上的风险，结果全部看完，很可能那全部的费用就很高了。只不过是分期付款，导致看起来低而已。《毛泽东选集》（全四册）当当网售价60.8元，精装134.3元。各位可以算算，看完一本网络小说，一共花了多少钱。《平凡的世界》78元左右，这也是小说。所以，目前的网络小说，普遍费用偏高。接下来就是内容问题，其实和上面的费用是相辅相成的。我觉得费用偏高，其实就是因为网络小说普遍内容价值低。网络小说基本是需要每天都要出章节的，至少每个星期7天要4天有新内容，另外一个就是作者的文字水平是普遍偏低的。所以导致网络小说的内容普遍偏低。网络小说，一开始，小黄文就是支撑的一只脚，另一只脚就是各种层出不穷的新奇脑洞和无所顾忌的白日梦描写。满足普通人的情感和欲望就是网络小说发展的根本。至于到了现在，一边收费一边写作的模式，是不适用很大一部分类型的小说的，只适用于那种《名侦探柯南》类的一小段一小段独立成篇的。所以，网络小说的很大一部分取得成功的作者，就是这套模式运用的好的。有一条主线发展，但是在发展过程中穿插了一段一段能够独立成篇的小故事，每个小故事的内容基本都是差不多的类型，比如装逼打脸。无限流就是非常适合网文创作的一种方式，换地图也是类似的方式。写作方式没有高端低端，我的意思是网络小说非常适合这种方式，但是对其他的方式就很不友好了。比如短篇小说，微型小说。这种小说网络小说是不适合的，就算写的精彩绝伦，让人或者会一遍遍的重读，或者记得牢牢的忘不掉，但是是非常不适合网络小说的。《变色龙》一共多少字，按照起点的标准，能给多少钱，还在免费阶段，故事结束了。还有儿童文学，这个可能有点抬杠了。但是网络这么接地气的全民场所，却没有儿童的天地。青少年文学，虽然看网络小说的青少年很多，但现在提供的内容大部分都是垃圾，比当年的小黄文还要垃圾，至少小黄文还有丁点普及生理的作用。现在那些装逼打脸的内容很多对于成年的人是慰籍，是减压，是宣泄，但对青少年而言就是垃圾，但是在书店里看到的实体书，这种包装花花绿绿的，就是吸引未成年人的。严肃的文学，类似《平凡的世界》的，那种完全不是网络小说的菜了。谁写谁死。但是，在我看来，网络小说应该是非常适合网络小说的。网络小说应该是严肃文学最大的孵化场。现在的网络小说市场看似繁荣，但是不像刚开始的时候百花齐放几乎涵盖了所有的文学种类。因为网络摆脱了现实的桎梏，网络给了所有人平等的写作的机会。所以网络小说不仅仅种类繁多，而且质量也很高。但是当初的网络小说大神，到现在基本都是一个死。因为网络小说已经自我萎缩到了只有靠小白文才能成功了。以前的写作要求是挤掉文字里的水分，但是现在的网络小说是如何尽可能多的补充水分。为什么，因为现实里也有注水肉啊。现在这个市场，你不卖注水肉活不下去。所以，导致了2点：1，盗版网站屡禁不止；2，抄袭成分。先说抄袭：桥段和文字，需要作者的天分和精力，但抄袭就不需要了。本来就是注水肉，虽然生产的是水，也是需要脑子想的，但是成为搬运工而不是生产者，那么成本就更加低了。再说盗版网站，我觉得吧，没有盗版网站的盗版，起点之类的很多小说是赚不到钱的。这个很多，还可能是大部分。小说是给人看的，不管如何，看的人越多，影响越大。《小时代》你说是烂片，不照样捞钱捞名气。这就是为什么出现抄袭的看起来比被抄袭的有人气。而出现劣币驱除良币的效果，就是网络小说市场的虚假繁荣。网络小说的数量是大大增加了，但是值得花钱读的网络小说，其实是变少了。有很多成功的网络小说作家，你很可能只能看他的一本书，然后就没有然后了，因为看似写了很多，其实还是一本书。但是里面也有成功者，因为，他的目标客户就是新读者，只要名气出来了，永远有新的读者来看。还有很多成功的网络小说作家，其实就是跟屁虫作家。这个是网络小说繁荣表面的主要支撑力量。他们大部分的书也能看，就是花那么多的钱不值得。当然，里面也有些推陈出新写得好值得买的，但凤毛麟角。网络小说，因为他的特质，其实是一个非常好的孵化场，但是不适合作为一个赚钱养家的场所，写网络小说也能养家立业，这其实是杀鸡取卵。优秀的有潜质的文学家的作品，就被淹没在无穷无尽的平庸甚至恶臭的码子工的段子集锦里面了。我很喜欢一部叫《冰之无限》的小说，我甚至认为他的设定，可以改变出一个类似漫威宇宙一样的系列既周边。小说质量不错，而且完全免费。我对其的太监一直念念不忘。我也很喜欢《井口战役》，在书店看到我会买实体书。但很明显，这本书的作者是希望读者能接受他的私货，而不是其他。《赤色黎明》我也只能在盗版网站才能看到了。《无限恐怖》的角色我历历在目，经久不忘，这才是无限恐怖最大的财富。其实，屡禁不绝的盗版网站，本身就是起到了免费阅读的作用。真正的金子，只有被更多的人看到才会有用处。小说构建了一个世界，你的世界是一次性用品还是真的成为一个世界。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿有尼安德特人的血统
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿如果你从小你家里父母每天一小吵两天一大吵三天一动手，从早晨睁眼到晚上睡觉耳边都充斥着吵架声，自己身上伤疤淤青从来都没好过如果你尝试过每天都被你的全班同学排挤，晚上回寝室被你的宿舍室友排挤长达一学期如果再你15岁什么都不懂的时候处了个对象经常殴打你经历怀孕流产分手恐吓你向你索要分手费再骚扰你父母各种诬陷你如果你跟公司老板出去应酬被性骚扰一直被灌酒再被人强奸如果你喜欢一个男的在一起不到3个月花了你3万还被骗了2万多如果你好不容易喜欢并相信了一个人那个人莫名其妙消失哈哈哈哈哈哈对，我2000年出生，今年18岁，以上都是我经历过的其中一些而已一直想着死以前自残无数次，现在倒不会了只是会想着怎么死自杀过两次，没死成在没想好怎么死之前先偷偷活着吧
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿1.每天到有关抑郁症、暴躁症、双相障碍症之类的地方吸取负能量，当有一天你发现你自己好像明白了那些话的意思之后，说明你至少有了抑郁情绪2.努力观察身边所有人对自己的态度，努力讨好所有人并且憋在心里不要说出来你为他们都做过什么很认真的编了两条之后写不下去了，我记得我曾经最大的愿望是可以不要那么没心没肺，可以变得沉默，然后我抑郁了，发现曾经自己那么可笑。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿只要遇到一个邪恶的导师就够了
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿孤独孤独！！！我是一个非常喜欢交朋友喜欢有伴的人，自从生活变得平淡无味，暂时没有工作在家养胎。没有朋友在身边，身边的人都志不同道不合。我感觉每天生活都是死气沉沉，被无聊乏味充斥着。因为我一个人做什么都很难提上兴趣，不要跟我说一个人看书，做点有意思的事提升自己。我只想说一个人做什么永远都差点什么，我不喜欢逛街一个人，看电影一个人，我喜欢和同龄女生逛逛吃吃享受美好生活。也不喜欢天天跟老公粘一起，可是身边都是比自己大七八上十岁的亲人，没有共同话题！有的都是生活琐事家长里短，烦透了！所以现在一刻也不想继续这样的生活了，孩子生了做完月子立马去上班！不想与社会脱轨，现在每天心情低落，压抑沉闷。做什么都很难开心起来，脸上从来没有笑容过。我只想说这种生活，给我一百万我都不想再坚持下去。表面上很安逸很轻松的生活，实质正在一点点腐朽我的内心。所以我非常不理解为什么有人能当家庭主妇好多年？我现在觉得每天都很难受，我才在家呆了三个月。这三个月每天度日如年，感觉不到生活的意义。我都怀疑我得抑郁症前期了，太可怕了。经常手机玩的眼神游离思想迟钝。我喜欢和年轻人一起说说笑笑，喜欢拍有趣的视频，喜欢八卦新闻，喜欢约着吃吃喝喝去旅行。生活中一切美好的事物，
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿虽然很痛苦，但我认为抑郁是一种天赋。人在物资不匮乏的情况下都容易感到抑郁。而猫狗之类的想要抑郁是很难的，爬虫则根本没办法抑郁。抑郁有一些前提条件。首先，容易抑郁的人是敏感的，具有很强的洞察力，经常思考。其次，通常经历了一些变故，自己原本对世界的设想被打破了。最后，自我意识非常强烈。当我们发现，世界并不美好，我们做的事情并没有意义，同时也根本不知道自己为什么要去做这些事情。世界太过无情，没人真正在乎和理解我们，到处都是敌人。所有的事情都是一个笑话。我们很难不抑郁，丧失生机。活着太可笑，太荒唐了，这是只有我们才能意识到的事实。然后我们便用拒绝生存来反抗这个世界，在这个世界，我们无法呼吸。当然，这也是一种天赋，在将来，这个问题会越来越严重，只有我们能解决这个问题。因为其他人并没有足够的洞察力发现这个问题，或者没有足够的胆量正视这个问题。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿我记得抑郁症好像并不只是单纯的心理问题，还有因为生理上病变的原因，抑郁症患者除了饱受心理上的摧残外，生理上也十分痛苦，一时的想不开不等于抑郁症，希望所有人都好好对待自己的生活，别被一时的低落而击倒。也希望抑郁症患者都能早日走出病魔的阴影，重新拥抱生活吧。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿从小到大，都在琢磨怎么去死，真的很惊叹自己竟然能活到二十岁。想买安眠药，结果被同学的妈妈发现了；上过吊，最后怕自己死不成被人发现丢人；离家出走多次，最后都被找了回来。去年非常非常想死的时候，被我爸发现了，说我不孝。我连死，都会被冠上不孝的罪名。可惜，我没有选择的权力啊，如果能选择，我一定不会来到这世上，给周边的人、给自己带来痛苦。别再给我抱抱，给我鼓励了，我真的不需要这些东西啊。就想一个人在一个大房子里，不说话，不交流，不工作，不上学，自己天天躺在床上睡觉。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿我只能说我的情况，对很多事情过度悲观的解释风格会导致抑郁症，曾经有段时间一件现在看来的小事都成为当时不可逾越的大山。抑郁症患者都是思想的“巨人”，经常晚上半夜睡不着，为莫名其妙的事情担心，然后偷偷地哭，变得嗜睡，早上趴在床上更难受，白天干什么都提不起劲，伴随的是严重的自我否定。好转来自于药物治疗和自救，没错，是自救。我找了一些专业学者写的书，有一个方法是，每当悲观的想法占据大脑的时候，就想办法反驳它。因为人在悲观的时候常是去找最糟的，最有杀伤力的理由，并不是因为它有证据支持，而是因为这个理由最阴暗、最恐怖、最让人绝望。这简直就是我的情况。最初尝试每当这种情绪来临的时候，就不去想它，慢慢学着自夸，没错，就是自夸，即使我从来都不觉得自己有多少优点，也试着找几条出来反驳掉心里“我真是糟糕透了”这种话，这样一段时间发现效果是比较好的。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿天降困难太大，能力太小。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿抑郁症得了很好玩吗？很酷吗？觉得自己就与众不同了吗？我在想办法如何摆脱抑郁症的阴影，却有sb往火坑里跳抑郁症每次发作的时候简直是生不如死，整个世界快要崩溃了一样，那一天我可以什么都干不了只能发呆一整天抑郁症不好玩，不酷，这是病，得治
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿你以为抑郁症很酷吗？或者认为其他精神类疾病很好玩？别人的痛苦是这样拿来消遣的吗？省省吧
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿我对那种，抑郁症患者患病的原因是，善良感到可笑。好像有心理疾病的人都是好人，天才，受迫害的人，艺术家一样，自从那个飞跃疯人院出来，这个观点就成主流。凯伦霍尼说过，神经症患者其实就是些所求无度的人。显然，她并不认为善恶是区分病人的手段，好像得病的人都是好人一样。就在心理门诊还能遇到加塞的病人呢，这和善良有关系吗。病了就是病了，不要因为各别的例子都上升到，抑郁症都是好人的地步了，有病就得吃药治病呗，和好坏有什么关系。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿抑郁症的病因是多方面的，我个人比较喜欢这个diathesis-stressmodel:把患病比作杯中液体达到红色刻度线，深棕色液体是先天影响，浅棕色液体是后天影响。有的人可能天生比较敏感/亲属得过抑郁症，天生的“深棕色液体”就比别的杯子多一些，当压力不大时就岁月静好，当刺激、压力足够大时就会导致抑郁症；有的人比较幸运不携带抑郁相关的基因，即使外在压力很大他们也不会抑郁，只有这种压力特别大时他们“杯子”中的液体才会达到红色刻度线。另外，不恰当的思维方式可能也是导致抑郁的一个因素。很多抑郁症患者在遇到问题时喜欢将原因归咎于自身，“都是我不好”，“是因为我他们才……”长此以往，内心负担过重。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿我研究了很久，发现抑郁症最大的病根就是肾上腺素，让我来解释一下为什么：一，遭受暴力的人会产生愤怒，而愤怒无法及时发泄出来的人就会产生抑郁症。所以我们知道很多患有抑郁症的人会有自残行为，这其实是为了发泄心中的愤怒，愤怒时那种撕心裂肺的感觉就来源于肾上腺素。二，被欺骗，只要是被骗光了对自己来说数额较大的财产之后，就会悲愤交加，想讨回公道又不可能，所以时间一长就会积郁成疾。三，经历太多挫折，很多人努力到最后发现自己完全没有成功的条件，甚至觉得自己只是一个低能儿，所以开始否定自己。另外，中医自古就有七情内伤的说法，喜则伤心！怒则伤肝！恐则伤肾！人体的心理情绪都会受到激素的影响，愤怒和惊恐就是肾上腺素对神经造成的化学作用，人受到的挫折、刺激越多，分泌的肾上腺素越多，当它的毒性达到了人体所能承受的极限的时候，人就会自残自杀以求解脱这种痛苦。总结，抑郁症并非只是简单的心理问题，也不是一时想不开这么简单，而是神经中毒引起的症变。
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿要是真要想要得抑郁症，"天赋"很重要。有些人想事情就是多，不管怎么想，那思维的主导自己就演变成悲观的想法。抑郁症和极度"没心没肺"的正常人简直是两个极端，互相是怎么也不会理解对方的想法，所以一个相对正常的人眼里那些什么抑郁症，狂躁症可能还有点酷。人每天的眼里没有了光彩，讲笑话他也不笑，反倒在周围人看来增添了忧郁气质。这可能学会吗？真正意义上的无趣，痛苦，没有价值，各种复杂的想法的人。当告诉那人"你这样太有气质太酷了。"他估计会决定非常讽刺，如果因为这种夸赞高兴了，那他和抑郁症就没有半毛钱关系。天生的或后天的，天生的很难。那就后天的，就自己找罪受，书上写着人类的罪恶，都不用去什么战争地区，贫困山区，只要在生活中故意接触一些不好的，有点恶心的事情。然后你就会感受到堆积起来的恶意，如果对自己和世界都这么充满了恶意，还没有任何抑郁的想法，那就是没有天赋了。但是存在着的，可能是令人羡慕的天赋，竟然根本没有什么负面影响，无论发生什么都想活着，这是多好的想法啊。坚强的人，内心强大的人从古至今都是金字塔顶端的人类，像是不能被世界的一切罪恶所影响，被黑泥浸泡也不会扰乱自己的思维，更不要说主动寻死了。所以我就想"抑郁症患者"这样的人，可能一直以来都是被"强者"嘲笑看不起的人，尽管知道有生理问题，无法抑制，是精神疾病。但动不动就寻死，每天抑郁寡欢，总认为自己无价值，这样下去人真的就什么都没有了，活力和思维也被掏空。什么梦想，竞争，真理，行尸走肉是真的存在。光是战胜不了自己的内心，就什么都不能战胜。其实我前几年很中二的时候，是非常崇拜"黑暗""深沉"的，什么反社会人格，忧郁症，暴力倾向，这种次看上去真的很酷，还总是和伟人，天才联系在一起，不由得想象自己得个什么反社会去杀人。后来中二病好了，我才彻底了解了精神疾病。不要说抑郁症了，就是反社会人格，按照他们的想法来代入，我觉得他们很可悲，根本就不酷。仅仅因为和别人精神上的不同。抑郁症感受不到正常人的活力快乐，反社会人格感受不到正常人的感情，其实都没什么区别，只不过反社会人格的痛苦比起抑郁症几乎没有。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿刚刚自我感知有抑郁的倾向的时候，你去找别人聊，期待他/她能捞你一把，因为你害怕陷下去。可是你一次次的询问变成了别人问你，“你为什么就不能积极一点呢？”，“为什么负能量这么多？”，“你怎么这么敏感。”你自己都感觉到了。在你不断去追寻救赎的时候，你身边人的不理解，让你清晰的意识到，你的病情在恶化。你快要控制不住了。你害怕，你会这样坚持不住。你接着寻找一些其他的解决办法，例如心理医生。每个所处的地域不同，这个方式会有不同的结果。在中国，大多都是，学校没有很好的这方面的帮助，家长也未必支持。在国外（例如北美），心理问题被重视。可是学校的帮忙不够给力（往往不是专注于你，而是你必须排队等待他/她的半点救赎）。在外面找医生，很多，很贵。一本教课书$150的价钱够你一个小时。你讲了你觉得医生需要知道的，医生跟你说，要长期辅导，每次这个价格。你接受的了么？很多人认为只要你微笑，那就是你不应该抑郁的证明。可是，最折磨人的是，真正很常笑的/心思细腻的，才有可能患上抑郁的人。而且往往这样的人，他们不被发现，很有可能不能被关心他们的人得知。得病原因有几类我觉得：1）小时候的创伤（小时候的悲伤，是你长大后换不来的。它影响了你的性格，处事的方法，和看世界的角度）-你，从一开始就变了2）家庭（一些你很在意的人互相伤害，又或是有一些你改变不了，需要默默承受的悲哀。）3）感情（你从之前就不是很好的状态，再得不到或者是互相伤害下严重了）4）别人的看法（你做不到，他们想要的）
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿抑郁症不是特立独行的事，它只会带来无限循环、纠结的痛苦。难道这是很诗情画意，很光荣，很能够标榜自己多愁善感内心的事情吗？不像有些答案说的可怕，哪能个个患者都是废人。不过也离的不远，一步的事。你知道自杀的念头紧紧缠绕自己的感觉么？你会感到对任何事，任何人都提不起兴趣。明明内心是有渴望，但你很快会冷静下来。生活就像一张蛛网，自杀的结局是那只蜘蛛，你越挣扎，被蛛网缠绕的越紧，终于你不挣扎了，蜘蛛就会很快将你吞噬。当你落到蛛网上那一刻开始，结局就注定大半。与此同时，在挣扎过程中，还有伴随而来的生理上的痛苦。抑郁，是对心理和生理的双重摧残。想患抑郁症，不如去自虐吧，直观的伤口更能博眼球！
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿看到所有事物自己赋予它更深层次的意义
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿据我所知是健康的三大基石常期失衡。运动饮食和睡眠作为一个严重精神抑郁和焦虑的可怜人在经过了很多年的睡觉补债之后回望过去我自觉已经好了很多很多很多了其实你知道睡眠多重要不，它是让你健康注意力集中修复你DNA损伤的关键长期缺觉会变傻，会丑，会食欲变大，糖尿病得的几率变大。而且会抑郁焦虑精神分裂我说的是长期短期你造一下自己身体还行。不会给你带来什么很差的后果你知道如果饮食睡眠运动做好了你的抗压能力直线提高不
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回答：﻿我的天，这问题。我觉得，一开始要中二点（中二能保证你一败再败），然后没事去那些力所不能及的事，日常去抬抬杠啥的。慢慢失去对自己的信心。然后，千万，千万，千万，别对别人诉苦，你可以说你抑郁了。（反正你这么一说，他们的回答就是：这年头是还没个抑郁咋的。你咋这么脆弱呢？矫情！装逼！啊哈哈哈哈，那听起来很文艺。）把自己的苦都压在心里。慢慢的你不中二了，你就会发现自己很二逼，什么都做不到，一事无成，没人懂你，孤独的可怕，人生还没什么意义。闲着没事躺床上思考人生。就思考就行，想想自己这辈子活了十几二十年了，自己干了点啥。白天有没有说错话。（如果负面情绪足够多，够你睡不着觉的。）睡不着就说明你成功一半了。坚持下去，你一定能凉凉。期间千万不要旅游，不要出门，要坚持做一些高强度高难度高重复率的机械性工作。然后不断地否定自己。睡不着，可你第二天还要上班。上班了，就没有精神。躺床上立刻抖擞，然后负面情绪各种来，又睡不着。反正我轻微抑郁了一个星期吧，每天三点才睡着，听着室友呼噜呼噜，你不知道多羡慕。如果这样持续半年，真的怀疑还能不能坚持。一开始还挺难以启齿，毕竟在别人眼里就是装逼，装文艺。后来发现我还是要正视这个问题，确实抑郁了。然后就开始各种浪，找回信心（如果有个能够理解你的朋友，应该会很快吧。）后来的一天，我醒了之后就觉得特别轻快，但是身子特别虚，就能明显的觉得自己虚的不行，一种大病初愈的感觉。你会发现，人生能开心的活着是一件多么美好的事！就我自己来看，我个人觉得，轻度抑郁其实主要还是在跟自己绕圈，能绕过去，就好了，并且心智比以前更坚定，而且在以后一旦发现这种情绪还能够主动排除掉，防患于未然。中度和重度的，甚至已经发生生理病变的（比如人体不能自主分泌某些物质或者过度分泌消极的物质等等），基本上自己就很难走出来了。请及时寻找心理医生！另外，祝那一群没心没肺吃饱了就睡，没事还嘲讽两句“抑郁症”的人也早点得抑郁症爽一下，看看到时候你还能不能说出来“矫情做作、好文艺啊！”这种类似的话。
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回答：﻿简单，不停的否定自己，从内到外方方面面事无巨细！否定自己的欲望（这样做是不道德的，要照顾到别人的情感，别人会。。。）否定自己的能力（这件事不值得我高兴我做的不够好，这件事肯定有人比我做的更好，注意不是谦虚是发自内心的认为自己能力不强）否定自己的快感（人要低调谦虚，这件事没什么大不了的，自己没见过世面。）否定自己的希望（欲望太强了不好，要豁达大度）否定自己的价值！（我的价值还有待提高还要努力）加一条，否定自己的性格（一直认为自己的性格不好，一直压抑自己的性格）直到你发现做什么事情都没有意义，鼓不起任何动力做事。恭喜你抑郁了彻底否定自己的存在！然后就想着要自杀。---------------------------------------------------------------------说一下这里并不是批判式思维，批判式思维目的是为了更好做事，是具有很强的目的性的！这里连目的都是直接否定的！
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回答：﻿假作真时真亦假。装的像一点久一点，自然就成了抑郁症。抑郁症患者都是被动形成的，头一次看到主动想体验抑郁症的，真是活久见。怎么鉴别是不是抑郁症其实很困难，医生能做的也很有限。但是你要装(作死)，我就说说看抑郁症门诊的流程:去专门的医院看，例如杭州的话第七人民医院，挂号什么的不说了，进门先跟医生交代病情:1.长期，抑郁情绪长达几个月2.失眠(重点)，表现成入睡困难、早醒、醒后无法再入睡3.思维迟缓，情绪低落4.对什么都提不起兴趣，意志力减退5.加分项，例如失眠后口腔溃疡，便秘等等然后医生会让你去测个心电图、抽血、做量表。心电图和抽血主要是排除一些其他疾病，重点在于量表。其实很多人测测也会测出抑郁症，很多还是中度的，但是他们都是能够自我控制、缓解的，这种只能说是抑郁情绪，可能逛逛淘宝就好了。量表里有些题目是相关的，它是测被测者的真实度，所以得注意一下。然后医生就会配药，让你吃吃看看疗效。如果说本来抑郁症患者的思维是无限螺旋下降，那么吃了药之后就像被关在一个小地方，而且被限制行动力。这样子会有效缓解重度抑郁症患者的病情，自杀倾向大大降低。所以正常人吃了不会精神亢奋，只会有便秘之类的副作用。整个流程走下来得几百块，但是能报医保。
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回答：﻿首先你得麻痹自己，每天迷之自信，我是全世界最帅的，身边的所有女孩都喜欢我。然后付诸行动去调戏她们，坚持一个月。你离目的就不远了其实我想你们大部分人误解了题主，他其实目的想避免得抑郁症。
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回答：﻿虽然不知道这个问题的初衷是什么不过正如很多人说的那样生不如死对生活对世界对一切都提不起兴趣有时候看着身边形形色色的人不知道他们坚持的是什么向死而生如果想得抑郁症的话就对一切失去信心吧尤其是你自己任何人任何事都不要提起你的兴趣整天想一大堆没有意义的事质疑万事万物我也不知道该怎么说先从丧做起吧
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回答：﻿竟然有人问这问题，而且有人真的给建议，忍不住来了，抑郁症并不是什么文艺的东西，我同这病争斗了几年，其中痛苦得过的必然知晓。对生活甚至于人生的影响是全方位无死角的负面作用，与其想这个不如想想怎样好好生活来的好。
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回答：﻿小伙子想得抑郁症？简单呀！一个字：想具体怎样“想”呢？说来简单，看见什么想什么，看不到地就想象着想。起床了没事就想古今历史人杰，思考牙刷牙膏的生产到物流流程，一定要快。早饭吃牛排就想想这块牛肉是怎样被人一刀一刀割下来的，牛是怎样死的。与路人擦肩思考他生从何来死往何处，坐公交看看着街道想想十年前街道是怎么样的。看见广告了？诶，想想明星代言时是怎样尴演，怎样吹逼的。坐出租车跟司机聊天？诶。看着司机大叔满脸的痘想想他家是个什么情况？说不定绿帽都被戴好了。诶，看我面前正坐着的这个人，他在掏口袋？妈呀，他在掏刀子，准备挖掉我的眼球……晚上要休息啦？别急呀，让你的脑袋像放电影一样，把白天的经历和所思所想再放一遍。放完了不过瘾？那就把以前的各种丢人，令人胆战心惊的画面也加上。闭上眼睛就开始思考宇宙是怎样的？我们所处的空间是怎样的？更高维的生物正在哪儿看着我呢？哎呀，凌晨3点啦？终于睡着了。你问我为什么能说出这些？因为这是我过去5年抑郁期间里每天的日常。我现在自己想想就觉得可怕。以上这些“没有意义”的瞎想，只要你每天每时每刻坚持不停地想，甚至自己催生另外一个人格监督你每天思考，在你脑袋你低语。放心吧，小伙子，不出一个月，别说抑郁了，你已经扣开了通往地狱的大门。加油吧！（以上为半玩笑话，我不希望任何人体验这种痛苦。世界还是很美好的！）
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回答：﻿1一件事费尽心力，做了很长时间，做不成(不认同自己)；2一件费劲心力，做了很长时间的事做成功了，但没人认可(自己不被认同)；3一直被高度认同，突然断崖式下跌，否定自己的过去，怀疑自己的现在(认同感陷入混乱)；三种情况任意一种保持一段时间就会抑郁，抑郁是另一种状态。
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回答：﻿我觉得分为几个阶段吧，第一个是不与人交流，或者不进行深层沟通，这样就会失去与外界沟通的联系。第二个是过分自责自己前段时间经历的失败，然后是自己非常想做一件事结果却与现实产生了矛盾，层层受阻，这样的话敏感的人绝对经受不住。最后一个是长时间和向自己施压过重的人在一起工作学习，这个施压包括心理施压和任务施压。我的意见是凡事尽力即可，往昔已逝，来世不可追，不要把任何缠着自己让自己感到不舒服的事放在心上，同时配合药物治疗，人生苦短，及时行乐
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回答：﻿在一个情绪一直很压抑低落而找不到任何发泄口的环境里，又自己为可以通过自己的努力慢慢修正却只是通过胡思乱想，完全没有任何实际行动，去干一件事从中得到一些反馈，也让自己注意力能够有所转移。所以啊，别逞强，又不痛快了就要说出来找朋友，父母，呐喊，运动，都可以，可别一直憋着，坐以待毙。那样的状态真的很大程度会致郁的。
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回答：﻿下面是我的抑郁。大概我这种思维难以被人理解吧我有点想去月球。并且不回来了。可能我得带一只狗或者一只土拨鼠。如果带上他们的话我还需要再带上一些饼干，感到无聊的话，我们就可以一起吃饼干。月亮上大大小小的洞实在够迷人，本来我是想把使我沉甸甸的事放进去的，但是我又觉得那些事情放进去对于美丽的洞来说不太公平。那我就站在月球边缘处把那些压在我心上的东西全丢了，让它们爱去哪去哪好了。尽管宇宙没有重力但我还是觉得它们会沉下去的，因为太重。看起来最好的方式是被黑洞吸走，最好粉碎消失。我会拒绝一切要求跟我一起去月球的人，因为太吵。不过也不会有人愿意跟我待在一起。我就躺在月球表面上，所有我觉得好看的坑坑洼洼都是属于我的。我今天去这个洞睡觉明天去那个洞和狗以及土拨鼠一起吃饼干。我可以乱扔饼干屑吗？我想如果我掉下的饼干屑太多也应该被原谅，因为饼干太脆。狗和土拨鼠会理解我的。这样想起来我真的想赶快飘上月球啊！等我找到我的狗之后吧我会告别所有人的。
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回答：﻿建议看下，有本书《你活的累吗》。看完感觉受到了明显的安慰，可能是抑郁症的。只是我认为，没有任何参考依据。里面有句话说，大概意思：感觉到活的累的人，不是不努力，懒惰或者意志力不坚定，是因为太过努力，倾尽了全力，突然发现方向不存在。原来坚信的努力就会有结果，其实并不适用很多情况。感觉到活的累的人，都是活的很认真的人。我重度表示，很受用这些话，哈哈哈
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回答：﻿1，注意力长期集中在自己欲求不满的事件上（需求受阻）2，频繁的在生活中受挫。3，体力无法满足学习生活工作的需要。（长期疲劳处于不适感之中）4，情绪敏感（他人眼里中性的事件非常容易引起自己的情绪波动）5，易焦虑（潜在的还很遥远的顾虑会让人你一直无法安定）6，休息不好，易失眠。7，经常被无价值感萦绕。8，不再相信自己可以快乐起来。出现以上症状记得打破他们。20180828看到很多朋友留言说自己有很接近的情况，寻求改善办法，改善办法写起来需要很多的文字，推荐朋友们先关注我，我会陆陆续续在合适的问题下写出自己学习的所得和自己的经验。加油，只要你没有放弃自己，一切都还有希望。20181114看到很多朋友留言，特别有感触做了公众号为大家提供了简单的自助帮助如下，希望能和你一起获得成长。关注公众号后回复“心理健康自评“获得SCL-90自我测试。回复“焦虑自测”获得焦虑程度自我测试。回复“抑郁自测”获得抑郁情绪自我测试。回复“书籍”获得帮助人生成长的心理学图书。对了，用“百家心理”做关键词可以找到我的这个公众号。
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回答：﻿不知道为什么会有人想知道患抑郁症的做法？曾经在qq中搜索抑郁，焦虑一类的词语就会出现抑郁症群，点进去之后看到里面有一些人，我想肯定是一群病友在探讨怎么摆脱抑郁症的苦恼，但是找了一下就看到了很多的年轻人（高中左右年龄）在里面发自己自残后，流血的照片，然后配上一些类似很悲观的语句，然后寻求帮助。我就想不通，难道现实就这么的不堪，弄得这些人非要用这样的方式来寻求理解和帮助，还是用这样的方式来彰显自己的与众不同呢。我想说的是，如果连现实生活中你都不能找到排遣自己内心抑郁的方法，难道在网上能够找到？难道你想靠这么多非亲非故，毫不相干的人来带给你实质性的帮助？那简直就是胡扯。很多人得了这种病恨不得不让任何人知道，能知道的只有寥寥几人而已，难道你希望满大街的去宣传自己有抑郁症？这种人脑子真是有些秀逗了。回到这个问题，情绪类的疾病，我想都是人长期的处于负面情绪下所导致的，很多人受到生活的打击，情绪会受挫，意志消沉，情绪低沉，一旦受到负面情绪之后，自己代谢不掉这种负面情绪，那么长此以往，就会患病。我认为这种情绪类疾病的患病条件一定要有”长期“这个条件，短时间的情绪不好都只是抑郁情绪罢了。还有如果你想患抑郁症，我想只要你到精神病院待几个月或许就会患上或多或少之类的病，还有想到的一种方法就是多跟喜欢抱怨，喜欢倾诉自己不幸，喜欢天天说烦的人交流，长此以往，你一定会患抑郁症并带有抑郁的气质。
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回答：﻿短期内多次在自己看重的地方遭遇挫折，负面情绪无法化解，量变导致质变，大脑判断是遇到了荒年灾月或漫长寒冬，于是自我关闭一些高耗能的高级认知功能，减少一切正面和负面情绪的发生，从而以较低的功率运行，减少能量消耗。这种大脑的紧急避险模式或WindowsXP的安全模式，俗称抑郁。但这是大脑的误判，外部环境实际上并不是荒年灾月或漫长寒冬，仍然有大量复杂的社会互动需要处理，这时由于高级认知功能受限，所以会造成更多的挫折，累积更多的负面情绪，于是进入恶性循环，甚至会一直到完全崩溃蓝屏，只能强制重启。只有较长时间的远离复杂社交，从源头上减少挫折，以及较多的正面情绪积累（比如食、色、类似母亲的陪伴、旅游观光、纯粹耗费、鸡汤故事、喜剧故事等等），才能使大脑重新开启全部功能，回到正常模式。遭遇挫折是抑郁的前提，而遭遇挫折则主要是因为主观能力和客观条件不足以使自己达到原定的预期目标。因此，从认知上有两种路径来缓解负面情绪的积聚：一是降低主观目标，如佛系的认命见空或道家的逍遥自在或儒家的明知不可而为之，这是治标之策，在紧急情况下可以迅速退烧；二是认识客观条件并积极改造之，或选择去更好更有利的环境，如摩西率众出埃及或马克思主义的团结斗争，这是治本之策，需要长期服用，尤其是在退烧之后。
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回答：﻿嗯，大概就是，在你最低谷最黑暗的日子里，你已经抛出去了求救信号给你最信任的人，可是他们只把你当一个笑话看。然后人的精神世界就会崩塌，随着崩塌程度的加强，那些最信任的人就会特别好奇的问你，你为什么这么让他们失望啊，他们可能要快放弃你了哦。于是我从此不再相信，那些曾经最信任的人。是爱抛弃了你，让你绝望到底。但是我还好，比较幸运，另一份爱接住了我，拯救了我。
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回答：﻿以31岁女抑郁症患者为例从小见证父亲家暴母亲父亲和奶奶一心想要儿子完全不照顾她和她妈妈妈妈听信奶奶和父亲的忽悠又为父亲生孩子，还是女儿父亲对她，妹妹和母亲的态度更加恶劣7岁，父母离异，她被判给父亲父亲把她丢给姑妈抚养姑妈每天不愿意给她另外做饭菜每天吃剩菜剩饭和猪粮穿姑妈孩子不要的衣服9岁，母亲起诉，夺回她的抚养权她回到母亲身边后每天主动做事，即使是能力以外的事19岁，考上大学后没去读赚钱打工养育妹妹和弟弟妹妹弟弟兼大学毕业25岁，结婚成家，嫁入富裕人家丈夫无固定工作，婆婆掌权在生活中，不敢怒不敢言26岁，生下女儿，遭受婆婆嫌弃养育女儿，照顾丈夫但仍然被婆婆嫌弃27岁，重度抑郁进行治疗期间全程妹妹和母亲照顾丈夫和婆婆未曾出现29岁，抑郁恢复，自觉身心舒畅但已没有任何性需求和性感受检查显示无器质性病变30岁，因拒绝与丈夫发生性行为被家暴并且丈夫表示从未对其和女儿有过感情婆婆和公公不发表任何态度31岁，丈夫提出离婚抑郁复发，重度抑郁，暂无自杀倾向患者仍不知道是否该离婚现正接受药物治疗，物理治疗和心理咨询看个图片放松一下怎样做会导致抑郁症？怕是。最开始没人理解你，没人支持你，没人给你发声的机会，还要以道德以权威等名义绑架然后生活中充满失败，生活中到处是不安全因素，生活中时刻需要保持警惕，随时担心自己的行为是不是对的，讨好他人讨好环境最后，自己不相信自己，讨厌自己，看轻自己，认为自己没有价值，对未来没有希望，对生活失去兴趣说真的，没有药物控制住抑郁，将其控制在轻度或正常水平，我是不敢接抑郁症患者的。（实际上严格来讲也不能接。可惜社会上很多心理咨询师在接）抑郁患者的那种痛苦，失望，绝望，太深刻，太吓人。他们会伤到自己，而接触他们的人，如果不够强大，又怎么抵挡得住最后，知乎上抑郁症话题太多了。不喜欢。如果调节情绪或者思考人生的话题多一点，会更利于用户和社会。谢谢结局放张几图放松一下
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回答：﻿过分善良。
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回答：﻿不知道怎么做会得抑郁，也不知道自己有没有抑郁，只是看到大家的回答有点想哭，心情有点沉重有天晚上去厨房，把放在冰箱保鲜室的肉拿出来放在冷冻室，怕天气热，肉容易坏。一直听到有天然气在放的声音，我以为是别人家的，等我弄完以后发现天然气气味越来越大了。一看，原来是我家的灶台一直开着的，一直在放气没有明火，我立即就把它关了。然后我问我爸爸是不是他没关，他说是，说想自杀，把我们全都杀了，我知道这是假话，只是为他没关天然气找的借口吧然后突然觉得自己这一段时间减肥不是没有意义了吗我跟爸爸说，你要杀我们的时候，提前跟我说一声，我就不锻炼，不努力了。没什么特别的吧，也不难过，就是觉得如果减肥成功却死了有点不划算。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿提名一下我某同学.本人双向障碍三年.休学前有意无意透露这方面的信息.被她完美利用.认为自己是全世界中心的娇娇女和同学吵架.吵到班主任那儿再到年级主任那儿.最后导致无辜同学期中考试总分数为零.她的理由是「我有抑郁症」.对着所有来者大肆宣扬「我有抑郁症」.当然她获得了前所未有的关照.我祝您早点去世哦.
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回答：﻿莫名其妙流泪，或者，压根绝望到流不下一滴眼泪，对一切失去兴趣，曾经你喜爱的你追求的早已灰飞烟灭，看不到明天，不想和任何人说话，任何人。可以独自在自己的空间待个把月。讨厌别人喊自己名字，显示来电第一反应是恐惧和拒绝。整天像行尸走肉，了无生趣，想死又不敢死，只有绝望。一直希望和别人一样能笑。但对于自己，笑都是奢侈。能用语言表达出来的这些，是轻度症状。其他我表达不出来，正常人体会不到的绝望，我也表达不出的绝望。只有饱受抑郁症或曾经抑郁过的人大概能体会这一人群。别说什么心理医生。后来我根本不想吃药，不想去医院。因为，话不投机半句多。曾经好久，就靠着刷励志电影度过一天又一天（不巧的是还是在高三阶段得的抑郁）我一天天挣扎，看着主人公奋斗和光明，我捡拾起一点点希望，它就像一颗小火花。然而在第二天早已熄灭。我不知道我浑浑噩噩过了多久。想到同学在教室里奋战高考。我内心挣扎又毫无波澜。这不矛盾。只要自己有一丁点信念，就有一股强大的像魔鬼一样的力量把你拉下深渊待着，怎样都出不来。好多次我都觉得，死了就真正解脱了…我很羡慕。但我又胆小。看多了一个个死亡下的镜头。比如车祸什么的。一片血肉模糊。我又很恐惧。我怕那一瞬间的痛苦。我脑补很多次自己被车轮碾压的场景。然而我还是不敢想下去。我大脑肯定模拟不了那个场景。导致每次过马路都提心吊胆。生怕那种场景。毕竟一瞬间的事。还有很多。比如被害妄想症什么的。不敢看悬疑片之类的。在公共场合也不敢。房门喜欢锁上。总怕有人突然闯进来。一个人的小空间总是脑补有鬼。时不时看身后。感觉没有一个人是靠谱的。别人只是说我总爱想太多。总是顾虑好多东西。生怕这个那个。抑郁症的人不像一时痛苦的人，能把内心绝望说出来。要是真说出来。那还有救。有点语无伦次。但是，不希望有人掉进这里来。抑郁症，也压根提不起情绪来骂醒你或者什么。真的。别对它好奇。它就像毒瘾。糖瘾。人影。你甩不掉。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿关于抑郁症，我先来说说我自己，我今年28岁，我的抑郁症感觉是工作和情感两方面逼出来的，因为我生活中不善言辞，平时一直是扮演着乖乖女的角色，对人也许过分有礼，工作环境又比较复杂，人多嘴也杂，我一直都是保持自己的做事风格，少说话多做事，但是有些时候往往都是身不由己的，总有些人要挑刺搞事，工作中我每次应付这些事都觉得很累，也许跟我能力有限有关系，再加上后来结了婚有了老公，我老公是二婚带了个丫头，我是头婚，结了婚家里的矛盾琐事太多，我更加觉得做任何事力不从心，思维逻辑更是一团糟。渐渐的我发现我无法跟身边同事和朋友进行正常的沟通，连年纪比我小的女孩，我都觉得自己不如人家说话得体，得劲。渐渐我越发不爱说话，我的思维也变的非常缓慢，常常朋友间的一句玩笑终结在我默默的微笑中。当我心情郁结时常常希望能有个知心的人带我走出困境，给我指引方向。告诉我该如何往下走……
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿你好，我是一名重度抑郁症康复者。我觉得我之所以会抑郁，和我自己的性格是分不开的。我是个极度追求完美敏感多思胆小重感情有上进心纠结极度在意别人的看法对自己和别人的要求都很高的人。我想得上抑郁症的人多少有一个或者几个和我相同的特点。我以前，总是为了别人的一句赞美而兴奋不已，为了别人一句贬低而反复纠结痛苦，我总是习惯了戴上假面去面对身边所有人，装出幽默，阳光，可爱的样子。如果哪里露出我不好的样子来了，我会异常的焦急痛苦，为自己那样的表现，或者那些话而后悔不已，责怪自己怎么那么傻。戴上假面的我笑的像个孩子，摘下假面的我哭的像个傻子。我总是希望活成别人期待的样子，每次会在心里预演一遍，自己的行为要怎么做。和自己的经历也分不开吧。我经历过暴力，绯谤，也追求过许多，结果总是梦碎。无力去改变任何际遇，环境。但是往事不谏，来者可追。伤害确已造成，仍可以坚强以对今后。性格的确如此，仍可改变一部分，让今后的人生熠熠生辉。思维的确负面，仍可以转正。我就是改变自己那套思想，保留了精华，改变了部分认知，思维变得正面起来，提升了正能量。相由心生。心理，身体各方面都变得好起来了。关键是，方向和方法决不能出错。当然，这过程并不会太容易，当你处在抑郁症当中，你想往坏的方向走，你只需要一直跟随你自己的那些负面思维走，毫不费力的就会消极至极。但如果你想朝好的方向走，一定会有各种你意想不到的阻碍，毕竟这是转变你过去强化了无数次的思维。若有困难，疑问，可以问我。我相信：故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，这样才能增益其所不能。如果你能走出来，一定能获得意想不到的收获。现在我的脑力，记忆力的提升别提多大了。生活态度也变了，变得比过去更坚强，更阳光。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿为什么要把自己弄成抑郁症？乖，这个世界还有很多美好的事情你还没有吃遍世界你的名字还没有刻入史册你还没有一个宠爱你的对象你作为中国人还没有浪遍中国你还没有体验过为人父母的感觉你还没有看到你最好的朋友结婚秀恩爱你还没有看见你最讨厌的人狗带在你前面世界上有很多不美好的事情，可如果你换一个方面去想想，你就会发现：“神特么我怎么这么强大，这么多事情都挺过来了。”心情不好，那就叫朋友出来玩吧，相信我，好的朋友不会让你更烦躁、更无助，TA会给你肩膀逗你笑如果你身边有这种陷入无助的朋友，不要迟疑，往死里逗TA笑，上厕所都叫TA，不要给TA做傻事的机会朋友、父母、兄弟姐妹是用来麻烦的，不是用来装客气听你装逼的。该麻烦他们的时候就去麻烦，他们需要帮助的时候就帮助他们小时候写叙事作文，不也经常写陌生人嘛？什么坐公交没钱了总有陌生人借你钱。什么你失落的时候总有陌生人安慰你现在，我告诉你们，在株洲凡是借过陌生人钱的人想要放弃自己生命，想要得抑郁症的人我不准你放弃，因为我借给这么多陌生人坐车钱，你们还没还我呢，不准去死啊，听见没有？那些我安慰过的人，你们也没安慰过我，不许去死。安慰过我的人就是我的救命恩人，你们也不许死想要导致抑郁症，我这有两个回答第一个English版：“Noway！”第二个Chinglish版：“Nodoor！”
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回答：﻿如果你真的了解抑郁症患者，你甚至会惊异于他们怎么偶尔还能笑得出来。轻度活不想活死不想死中度活不想活死不能死重度活不下去懒得寻死最高人已经没了。怎么患上啊一段较长时间内经历比常人所无法忍受还要重的多的痛苦然后就别想吃几次药就能治好了别想劝劝就能心情开朗了别想有精力做自己想做的事情了如果那时候你还有想做的事情的话。
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回答：﻿你没有办法选择抑郁症是抑郁症选择你
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回答：﻿学习不好算么?
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回答：﻿我自己是一个服药两年多的抑郁症病人。看到大家很多十分专业的回答，我也赞同。但是我想讲一个很现实的因素，我觉得没钱是很多人，特别是年轻人得抑郁症的原因。虽然不是每个人都这样，但我确实有很多朋友因为穷而抑郁的。比如原生家庭不幸福但是现阶段的能力不足以经济独立；比如需要钱所以得做一些违心的事情，取悦上司等。因为金钱是支撑我们物质生活最底层的东西，显示出最真实的现实压力。我甚至认识很多有抑郁倾向的人，因为每月经济吃紧看不起心理医生所以只能苦苦煎熬。没钱→这个月房租付不出了→问朋友借钱→朋友不理你→你才发现你们之间的友谊不过是塑料友谊→没办法只能问家里要钱→内心十分愧疚这么大了还给父母添负担→不出所料父母把你骂了一顿并且说自己凭本事赚钱去→无计可施但是肚子饿了还是得出去买菜做饭→因为兜里钱所剩无几所以只能挑打折处理品买→看到为了便宜而买的一篮子不好吃的处理品觉得自己特别loser→买菜回家看到大街上匆匆的行人→他们的生活都有序地进行着，而你不知何时就可能被房东赶出来过的行尸走肉→回去翻打工求职网站→明明只是个干杂活的打工，但是一次次投递简历失败让你怀疑自己是不是都比不过一个路人甲→好不容易签到了一份工资稍微低点的打工→老板对你十分苛刻，虽然你只是个新手但是记不住商品摆放位置就会说你工作态度不好，实际上你已经非常努力了，一边工作一边记笔记→没干几天还是被辞退了，拿着这两天赚来的工资勉强填上了房租→你郁闷为什么如此简单的工作都做不好→开始否定自己怀疑周围的一切无限循环希望每个穷出抑郁症的可怜娃都可以买彩票中奖，或者不要放弃提升自己找到突破的机会。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿长时间凝望深渊，深渊将以回视。
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回答：﻿答个怎么构建抑郁症小鼠模型吧。1.慢性温和的不可预知性应激该模型是将小鼠长期暴露于一系列不可预知的温和应激之下，包括黑白颠倒、不定时断水断粮、倾斜笼子、冰水、束缚等等。三周的应激之后，小鼠的糖水偏好相对于对照组显著降低（快感缺乏），而且毛发评分也降低，除此之外，应激小鼠也出现相应的性欲、攻击力和探究行为减退的现象。2.习得性无助模型习得性无助（LH）模型是将小鼠暴露在不可逃避的应激（足底电击）条件下，经过多次尝试不能逃离的应激情境，开始绝望，被动接受，主要模拟抑郁症的绝望症状。3.社会挫败模型首先需要筛选攻击能力强的CD1小鼠（大白），然后将小黑作为入侵者放入大白的笼子中，每天身体接触10min，一天中的剩余时间用带小孔的透明隔板将小黑和大白分开，让小黑看得到闻得到能够攻击它的大白，给小黑造成心理上的压力，每天给将小黑暴露给不同的大白，十天之后进行社会交互实验的检测。基本可以对号入座
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿笑死了认真答个题，我知道的途径有二种：1:转学去一个风气极差的职高，故意和本校社会混混过不去，忍受其殴打和辱骂并且不告诉老师和家长，手段越恶劣越有效，坚持半年左右方可达成目的。2:如果你是女生，甚至好看的男生，离间父母离婚后寻一后爸，最好是看似老实憨厚的猥琐中年人，在他面前卸下防备，如若被猥琐不得告知他人，待对方愈演愈烈至少半年以上，此有奇效。什么？你说你不能忍受猥琐和暴打？那就算了吧，许多抑郁症患者患上疾病的历程比这还痛苦呢。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿作为一个两次确诊为重度抑郁，中度焦虑，和极重敌对的人告诉你，一件事或者仅仅是一个时期的不开心，不会导致抑郁症，顶多是会有悲伤情绪，就是我们常说的丧。有悲伤情绪的人，只要度过那一段艰难时期，他们就自然而然的恢复正常。但是抑郁症患者不会，他们会陷进那个漩涡里，他们想出来，但是做不到。怎样做会导致抑郁，我不知道具体的做法。我也不知道我是什么时候得的抑郁症，我一直以为是自己因为马上结婚，婚前焦虑，和前男友总是争吵，情绪不稳定，发脾气，发完脾气后又陷入深深的自责。我知道自己不对也想改，可是控制不住，有一天我就哭着告诉他，我病了，我需要心理医生。去医院和医生聊天，原来我的病不是刚刚得的，是从小生活环境的沉淀和不良情绪的累积。没有一个固定的时间点，大概是初中时期。不知道为什么会问这样的问题，但是抑郁症真的很痛苦，不仅自己痛苦，也会给身边的人带来痛苦。像是罩着一个厚厚的密封玻璃罐子一样的走在大街上，其他人都是彩色的，只有你是黑白的，你可以看到，可以听到，但是感觉不到。你也想变成彩色的，所以你用力的撞击这个罐子，除了身上多出的淤青，你什么也改变不了。我认为得抑郁症的人都很善良吧，他们之所以会得抑郁症，是因为他们宁愿伤害自己，也不原因去伤害别人，如果某天她伤害了你，那一定是她承受更多你不知道的痛苦吧希望自己可以早点好起来，拔掉自己身上的刺，拥抱生活，拥抱你
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿你要是有胆子就别动题目啊搞得你很善良一样，真的是丢人，我实名骂你，想用生活中想得到的话骂你，里面的人出不来，你却因为觉得好玩想要进来，我保证，我认识你的话我会和你好好『涉及肢体冲突』交流的哦哟？？？貌似修改了题目有种不要改啊啧啧啧再次更新向题主发问，有种不要改问题啊？？改问题是怕被喷是吧？？？？
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿现在的人都怎么了？这么喜欢给自己安抑郁症的头衔，抑郁症难道是一种很酷很文艺逼格很高的病吗，大家是不是觉得得抑郁症的都是双商高的知识分子？是谁告诉你们心理的痛苦只有知识分子才有的？随着网络抑郁流，抑郁症像变成了一种全民病一样，外面的想进来里面的想出去？抑郁症不是你说有了就有了的，别失个恋撕个逼就说自己抑郁症，社会，家庭，经济以及各种各样的长期的糟糕经历当然也包括天生的敏感和脆弱促成了抑郁症。你看到的患者也许大部分都是与常人无异的，但没有人会把自己的经历和心路历程完整的复述给你。抑郁症对你的负面影响是非常大的，所承受的眼光和某些不平等的对待。只有非常小的一部分靠自己的毅力走出来这其中的过程也是常人难以想象的。如果你想过暗无天日的生活，不妨一直麻痹自己说自己有抑郁症好了，任何事情不断的给自己心理暗示假的也会变真的，如果你现在正处在抑郁情绪了，请不要自己说自己是抑郁症了，这是件非常愚蠢的事情。我讲话没什么逻辑，可能前言不搭后语，也可能有讲错的地方，见谅。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿怎么还会有这种问题原因有很多，我是因为情绪积压和感情刺激重度抑郁的日子，每天靠吃药维持情绪，因为药物会导致嗜睡，睡着了就不会想死了。医生后来直接建议我住院。清醒的时候更是生不如死。心理上的折磨远比肉体上的折磨痛苦得多。我自己站着不说话的时候会出现幻觉，眼前会出现魔鬼，然后失控的哭啊哭啊还有很多已经不想说了总之，别觉得得抑郁症多特殊了。我现在巴不得那段日子从来没有过。
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回答：﻿很不幸运，由于自己曾经弱小的抗压力和遇事爱钻牛角尖的不良习惯，曾经被精神病科诊断为轻中度抑郁，打过针吃过药。现代人生活压力大，如果情绪压抑得不到及时的排解，长时间下来是很容易得抑郁症的。需要引起重视！抑郁症就像一个心理恶魔，外部看你是个很健康的状态，可是你的心理生了很重的病，只有自己才能感受到那种痛苦。不想说话，连最亲近的家人都不想和他们交流，不想见朋友，也不想告诉他们自己生病了让他们开导你帮你，不想吃饭，看到自己曾经很喜爱的食物也难以下咽，不想睡觉，可以睁眼到天亮，除非是大量运动后累到强制把自己睡着。想寻死，每天能让自己动脑的事大概只有怎样死才会舒服一点。每天大概就是天黑了心情会稍好一些，早上最难受，因为不知道怎样面对新的一天，有时候还心慌的厉害。精神科医生给开的药，一种小蓝片，作用大概就和安眠药差不多，吃了会睡得很沉，醒不过来那种，醒来就浑身酸软无力起不来。家里现在还留有当年生病医生给开的药，是我父亲一点点分装好放在药品分装盒里的，红红蓝蓝的小药片。生病时他陪着我走路，每天10公里，为了把我累到能入睡容易些。我现在走出来了，可能病得不算重，最后自己开导自己，强制自己和朋友一起交流一起玩耍，慢慢得就好了。回望当时的自己，那些事情就把自己弄生病了，真不值得。最后，希望朋友们都健健康康，人有负面情绪生活有压力很正常，重要的是要放松排解，别钻牛角尖，学会释放。以上。
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回答：﻿现在已经停药啦！说说我自己？应该没有人看，但我也想自己捋下自己的经历大三上学期2017年底决定去日本读研我是药学生，大三每天基本满课，差不多天天做实验，天天写报告和作业，周末还得做一个小时地铁去上日语课可以说，我是一周七天连轴转，这个时候已经有点力不从心了17年12月份一次药理学实验，又亲手处死了只兔子，不知道为什么，那一刻突然不想当医生了（我的梦想是学医，也是支持我上进的动力），那天突然很丧，不知道为什么突然失去了梦想2018年1月期末考试，那是我黑暗生活的开始，就是各种药理人解这些考试让我十分焦虑失眠，那会我开始拉肚子，连续半个月，我后来觉得只是我压力太大了，有点肠激综合症，也没有管。终于放寒假了，纠结了很久决定留校上日语课，因为学校没有暖气，坐标南京，冬天湿冷彻骨，寒假还下了很大的雪，那段日子在我看来很可怕，整个校园空荡荡的，天阴沉的像要吞了我，地上都是积雪，我每天拖着沉重的jio坐一个小时地铁去上课，中午只能休息一个小时吃饭，下午四点下课，再一个小时回学校，那会已经开始有点记忆里下降，注意力难以集中，上课还被老师骂了（老师很负责，我自己的问题），有点委屈，下课一个人偷偷躲着哭，感觉自己很丢人很没用。就这么七八天连着上课，最后那一天，我上课的时候接到了个我妈的电话，我妈哭着说我爷爷不在了，让我赶紧回家，恩，扣了电话给老师请了假就买动车票回了陕西。表面淡漠，其实我的内心已经自责透了，后悔因为每天都在忙着学习上课没有给家里打电话，感觉自己很愧疚很不孝，五个小时在车上就一直发呆，整个人都放空了，回家的时候很狼狈下车的时候，我贴了膜套手机壳的手机被我不小心摔的屏幕稀碎，进门看到了照片，上香的时候还把自己的手烫了个俩坑，我那会真的很恍惚，感受不到疼，内心满是后悔和自责。那段日子，天天哭，医院家里灵堂跑来跑去，压抑，黑暗整个寒假，不化妆，不穿搭，很少出门，偶尔看看视频想让自己振作一下，发现好像怎么样都开心不起来，这个时候已经开始思考很多东西了2018年3月开学了，因为寒假缺了日语课，导致这学期课程更繁重，仍旧每天满课，每天实验，每天都在写报告整理笔记，周末两天全是日语课这学期脱发特别严重，我还买了柳屋生发液。拉肚子也更频繁，我还去做了肠镜没发现什么问题、但就是肠胃脆弱。2018大三下：整个学期就是学学学，7月1日考了N2考试，7.2号开始期末考试，期末考试前期有一个小组作业，大概从前一个月开始就是看文献到每天三四点睡，一天四五个小时的睡眠，我越来越感觉注意力不集中，记不住东西，期末考试越发吃力，失眠焦虑，更多的是恐惧，害怕自己考不好，期末考试依旧是连续的拉肚子，不想管，也没时间管2018年考完试回家了，我发现我特别能演，真的是很久没有开心过了，但表面上装的很乐观很向上在这之中，因为我的目标就是想留学，所以我再累也不会有怨言，我的父母，都很支持我，但是他们又总是会旁敲侧击地给我说，我回西安多好啊，什么老人年纪大了，希望你们都能多陪陪他们。这就给我造成了一种心理压力，好像如果我留学了的话就是一个不孝顺的孩子，我本来就为爷爷的事很自责。我也一直在考虑见不到长辈的问题，我很爱我姥姥和奶奶，我自己也很纠结很愧疚，做决定很不容易，我也在不改变我父母生活条件的情况下选择了相对便宜的国家。但是那种自责感愧疚感一直伴随着我，虽然父母总是笑眯眯的好言相劝我，但我就是觉得自己留个学就成了个坏孩子。感觉这条路一直都是自己在走，有种全世界都在阻挠你的感觉我开始看一些加缪，太宰治，尼采的书越看把人越难受…2018暑假回家，我已经不敢一个人呆着了，因为有一次一个人在宿舍，水果刀都拿起来了，那会自杀的想法一直充斥着我的脑子，大概就是赶紧跑出了宿舍，跑到了有人的地方让自己冷静了下来。这个时候其实意识到自己有点不太对了，但我也觉得可能压力太大了需要放松，不是很想承认自己生病，但我还是去看了医生暑假7月十几号来着，我骗我妈说我要去约朋友吃饭，其实我自己偷偷挂了精神科的号，我跟医生聊了聊，她就很笃定认为我需要一些药物来治疗了，她希望我把这个事情告诉家长，我当时跟医生聊天就已经哭得不行了，然后给医生说我去联系我父母，其实我当时只想偷偷看病，根本没有勇气告诉父母，我一个人坐在医院的院子里哭，算算真的是两个多小时一直哭，当时也不要脸了，哭的一把鼻涕一把泪…后来还是打了电话…万！万！没！想！到！我给我妈说了情况，我妈哈哈哈哈哈哈哈哈哈骂我怎么这么丢人，让我千万别说出去，大概就是⬇️里面举的例子那种话（对不起我没有截到作者，侵权我就删掉，对不起）我真的很自责了，我并不想给父母添任何麻烦…当时真的心凉，然后我妈说她在开会，她走不开，让我自己看着办，我说医生说家长在才可以开药…最后我爸来了然后去做了心电图血常规还有那个测试结果我自己都惊了重度抑郁➕中度焦虑➕强迫症可能结果有点严重了本人并没有那么严重……然后就是例行公事般的开药吃药…我只告诉了我最最亲密的朋友，她们知道了第一时间想锤爆我的狗头，说我难过的时候干嘛憋着应该找她们倾诉。可能我这人就是不爱给人添麻烦。我怕奶奶担心，现在都不知道我病了。姥姥知道，但姥姥一直最宠我，恨不得把心掏出来给我，我努力活着也很大原因是因为她。其实我的父母对我很好，因为我一直都很乖，所以很难接受精神疾病发生在我身上我现在其实觉得自己没有信仰，很痛苦，把为别人活着作为我的动力其实世人皆苦不是吗？真正让人痛苦的不是恨，是爱呀……我现在有多爱我的家人我的朋友，早晚有一天离别的时候就有多痛苦干脆一开始就不要感受爱那也就不会感受苦了…我也不知道，其实人活着看太透真的不好，还不如一天傻乐，沙雕生活快乐多（我很喜欢加缪）谢谢我的父母家人，我的朋友你们是我积极治疗的最后底线如果没有爱作支撑，我会毫不犹豫的…自杀其实是因为想开了吧大四了，我开始重新跳舞，我要把之前对所有事物失去的兴趣都慢慢找回来哈哈哈哈哈哈哈哈现实里我装的跟个正常人似的，我真可怜，得把自己的经历发到知乎上哎……
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿凌晨了，说说我自己。现实里，没人知道。我现在已经战胜它了，但我还很清楚那个感觉。我看过很多关于抑郁症的问答，几乎没有人明确阐述“原因”的，我想这也是大多数人会觉得抑郁症是无病呻吟、矫情的原因吧。我的诱因很简单：失恋。别误会，我不是一失恋就要死要活的人，相反，我很坚强，我经历过三次非常痛苦的分手，对于分手，我总是非常安静地自我消化、自我治愈。我一直是一个乐观、元气满满的人，我也一直以为，就算失恋，我也绝不会有“再也不会爱了”的那天。确实，我总是可以甜甜地投入下一段恋爱，就像从来没有爱过、从来没有受伤过。但是，总有“最后一根稻草”，没想到，前两次顺利走出悲伤的我，到了第三次，终于，被积压到了某种程度。且我的身体一直不好。我是在分手7、8个月后出现抑郁症症状的。我的几位前男友中没有渣男，并没有令人发指的情节，没有狗血的剧情，但既然是分手，也必然是伤心的。导致我抑郁的这个男友，不赘述吧，总之，那段日子，我睡前、醒来都会哭，每天都要面对分手的事实，每天日落后会格外伤心，我常常在突然回到房间、或者听唱A妹的Myeverything时，捂住耳朵、闭上眼睛、趴坐在某个角落大哭，我不懂我为什么会捂耳朵闭眼睛，不知道有没有什么心理学上的说法，但我那个时候就是那样。我以为我这样的日子会没有尽头。而且我不能让任何人察觉，我从来不在亲友面前表现出一点点悲。白居易说“不得哭，潜别离。不得语，暗相思。”就是我人前的状态。而且我有大量独处的时间，要面对那种突然失去、骤然陌路、后会无期的痛苦、恍惚不能接受的怅然、和远不是“孤独”二字可以形容的孤独中。在第7或8个月，我发现自己不对劲了。我那个时候，突然明白，原来，抑郁症不仅仅是“低落、伤心”，更不是大哭大闹，而是，你对一切都没什么兴趣了，对你原本感兴趣的事也丧失了热情；你居然会感受到一个陌生的词语“寂寞”，不带任何调侃意味的孤寂；而且丧失了性欲，想起喜爱的人，也一点兴致都没有；再有，第一次，真的是第一次，我觉得我丧失了再爱一个人的能力或者说欲望，真真是很笃定的想法。我于是做了两份不同医院的抑郁症测试，一份显示轻度，一份显示中度。我有点慌了，原来这个病离我这么近？不行，我不可以真的发展下去，我当时的想法就是，我绝对不能被病症打倒，因为我也知道很多人会因此轻生，我不想走到那一步，我跟自己说，一个离开我的人，何德何能让我毁灭？我说过我本性挺坚强的，虽然没什么情致，但我还是会试着做一些感兴趣的事，我还临时跟老妈说走就走去旅行，我想，出去走走心胸会开阔许多，我要把抑郁症的苗头扼杀在早期！和妈妈旅行了一次，再加上自己的努力和本身的人格吧，我用了大约3个月，基本恢复了以前的性格和心境，我现在过得清醒、明快。我没有和任何人说过我这段感情的始末，我也从来不看网上那些狗屁爱情鸡汤，自己的事情，我自己会总结。这不适用于所有人，如果你自己很难排解，一定不要自己消化。对于过去，我几乎不想了，是真的不想而不是回避，我完全理解自己当初的爱和痛，我不会否认，但那只是过去。也许在恋爱里，我输了，但我还是最终赢了，对于我来说，走出阴霾、战胜抑郁症的苗头，就是赢。我不是一个重度患者，能够分享给大家或者说给大家借鉴的，只是抑郁症的万千诱因之一、它的征兆，和一点非专业的“治愈”经历。如果你发现自己长时间丧失兴趣，而且就算想起爱的人也没有性欲，就要警惕，要跟苗头抗争。我现在很幸福，唯一不圆满的是身体不大好，我相信有一天会好的。再说一句，我并不喜欢有些人说“人家都想死了，哪里还会想到父母，你们只会心疼父母，你们怎么不关心自杀者本人”这样看似人道主义的话，对，你很善良，但是说这话的人也不是不善，他也是惋惜和觉得不值，也许他并不是很懂抑郁症的科学性和严重性。难道我们不应该想到父母吗？有多少人有过轻生的想法、但是想到父母……那是救命稻草，是我们的软肋，是我们的底线，是我们不走到绝路的那个理由，所以，有什么不对吗？毕竟，轻生也是一念之间，如果能想想父母在失去你之后的一夜白头、以泪洗面、步履蹒跚、消极等死……你能放弃那个念头，也是善哉善哉了。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿原问题已改，感觉这篇回答有点文不对题了。大家凑合着看。原回答：资深重度抑郁症患者告诉你抑郁症是什么感觉：突然你就变得不想说话不想交际不想出门，拒最亲近的人于千里之外。更无奈的是，你甚至不想对任何一个人说你患上了抑郁症，不是难以启齿，是本能地不想开口。说难听点，就像一个活死人，人不像人鬼不像鬼，活着没有希望，但也克服不了对死亡的恐惧。你原本有很多喜欢做的事，女生喜欢逛街购物聊八卦，男生喜欢打游戏运动泡妞。但是从你患上抑郁症开始，你将对这一切彻底失去兴趣，你懒得收拾自己懒得出门，甚至在绝望的时候懒得拿起手边的刀捅自己。抑郁症是一个永远无法被理解的存在。你无法回答那些千篇一律的问题：“你为什么这么脆弱？”“你抗压能力太低”“看你挺正常的啊，不要乱相信那些坑钱的医院”“为什么不乐观一点”。你永远也没办法向别人解释你是生病了而不是“想得太多”。其实更多时候，是懒得解释。但抑郁症患者大多数都不会把症状成天挂在脸上，所以所有人都觉得你很正常并且表示无法理解，而你只能在质疑里加重病情。我的墙壁一直是花的，因为饱受失眠的痛苦。每个夜晚眼睛干涩感觉极度疲劳但就算不碰手机也会看到日出，刚开始用自残的方式阻止脑袋里乱糟糟的声音，后来被斥责矫情，改为挠墙。抽大量的烟，依赖酒精。我是女的。同时，还得忍受精神药物带来的巨大的副作用。我一开始服用的药物让我厌食至晕倒，体重急剧下降到40公斤，看东西不真实，无法正常生活。有一段时间感冒，两种药都不能停所以每次吃两种药的间隔只有一个小时，然后导致我头晕到无法行走，血压低至30/50。后来换药，副作用是暴饮暴食，我必须忍受从早晨睁开眼就开始产生的强烈的饥饿感，不管吃多少都不会饱，两个月体重上升到55公斤，随之而来的是胃动力不足等一系列疾病。没有患上抑郁症且无知的人才会觉得抑郁症是一件很诗情画意的事，真正的抑郁症患者从来都是偷偷摸摸地在自己的角落里面对着暗无天日的人生，甚至连自杀都是悄无声息的。我的伴侣分手后对外宣称我们之间早就名存实亡，碍于我患了抑郁症才不敢跟我分手。我的朋友也相继离开我，谁愿意成天跟一个抑郁症患者小心翼翼地相处。我记得去年自杀的台湾作家林奕含在婚礼上说抑郁症患者不是不快乐，而是失去了快乐的能力，就像一个失去眼睛的人，失去的眼睛是找不回来的。抑郁症不是一种标榜特立独行的标志，更不是一种潮流。自残的伤口我永远也不会想让别人看到，也不会开个贴问大家患了抑郁症该怎么办，如果有一天犯病的样子被别人看到我也不会告诉他我患了抑郁症。我患重度抑郁症两年，每一天都很痛苦，我早就做出生死之间的抉择，但我至今无法克制对死亡的恐惧。醒醒吧，别被非主流带偏了。2018.08.31我看完了底下所有评论，感受到很多人的善意，谢谢你们。我想对你们说这些，是因为没人认识我，是因为我知道抑郁症是极其痛苦的，我不希望世界上再多一个患者哪怕那个人不善良。很多人说“我爱你”，说“心疼你”，说“抱抱你”，不管是用什么样的语言来安慰我，来自陌生人纯粹的关心都让我感动，虽然我也曾经历过抵触外界觉得没人懂我、甚至不接受关心的过程，但是我早也明白，这一句简单的话已经是世界给抑郁症患者唯一的善意了。由衷感谢。
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话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿憂鬱症的根源是無明可以找時間閱讀雜阿含經白話文本经叙说四大所造之色无常、无我；六识也是无常、无我。我听到这样的说法：有一个时候，佛陀住在波咤利弗多罗国的鸡林园里。那时，阿难尊者去到大纯陀尊者处拜访，彼此互相问讯后，在一边坐着。当时，阿难尊者告诉纯陀尊者说：「我想向您请教，不知您是否有空闲回答我的问题？」纯陀尊者告诉阿难尊者说：「随您所问，知道的话，我当会回答您。」阿难尊者问纯陀尊者说：「就如世尊、如来、应供、等正觉所了知、所察见的，他说地、水、火、风这四大元素造成了物质现象，他这样讲说的目的是为了显露这四大元素并不是我。又如来、应供、等正觉他所了知、所察见到的，也有说六识并不是我吗？」纯陀尊者告诉阿难尊者说：「仁者您最多闻了，我之所以从远处来到这里见您，就是为了请问这件法义。今天，尊者啊！希望您能为我解说这法义。」阿难尊者告诉纯陀说：「我现在问尊者您，您请随意回答我。纯陀尊者啊！您认为有眼根、有色境、有眼识吗？」纯陀尊者答说：「有的。」阿难尊者又问：「是由于眼根触及色境，而生起眼识的吗？」纯陀尊者答说：「是这样。」阿难尊者又问：「是由于眼根触及色境，而生起眼识，那么，那个生起眼识的因和缘是常还是无常呢？」纯陀尊者答说：「是无常。」阿难尊者又问：「如果是由那个因、那个缘而生起了眼识，那么，那个因和缘是无常变易时，那个眼识还能常住不变吗？」纯陀答说：「不能，阿难尊者！」阿难尊者又问：「您意见怎样？如果那个法是生起或息灭是可了知的，那么多闻圣弟子在那个法当中还可察见有我、我所有、我在那个法之中、或那个法在我之中的情况吗？」纯陀尊者答说：「不可，阿难尊者！」「对耳、鼻、舌、身诸根，乃至意根与法境，您的意见怎样？有意根、有法境、有意识存在吗？」纯陀尊者答说：「有的，阿难尊者！」又问：「是因为意根触及法境，而生起意识的吗？」纯陀尊者答说：「是这样，阿难尊者！」又问：「如果因意根攀缘法境而生起意识的话，那么，那个产生意识的因和缘是常还是无常呢？」纯陀尊者答说：「是无常，阿难尊者！」又问：「如果是由因和缘生起意识的话，那么，那个因和缘无常变易时，意识还能常住吗？」纯陀尊者答说：「不能，阿难尊者！」又问：「您意见怎样？如果那个法是生起或息灭是可了知的，那么多闻圣弟子在那个法当中还可察见有我、我所有、我在那个法当中、或那个法在我当中的情况吗？」纯陀尊者答说：「不可，阿难尊者！」阿难尊者告诉纯陀说：「所以，尊者啊！如来、应供、等正觉的所知所见，才说六识也是无常的。譬如有一个人拿着斧头走进山里，他看见了芭蕉树，以为能做木材用，于是砍断它的根、截断它的叶、斩断它的枝干、剥去它的皮，想要寻找它坚实的材质，可是把芭蕉剥尽了，却都找不到坚实之处。同样地，多闻圣弟子要正确地观察眼识，以及耳识、鼻识、舌识、身识、意识等
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回答：﻿一般来说得抑郁症是因为自己的一些想法与现实发生了冲突。这种冲突在你看来是痛苦且无法调和的，因为你所坚持的东西对你来说特别重要，但你又不能完全忽视与之相对立的现实情况，这种矛盾所带来的愤怒或无力的感觉在脑子内发酵久了之后，就会产生抑郁。有些人之所以遇到这种事情也不会产生抑郁，是因为他们对这件事不够在乎，觉得哪怕产生别的结果自己也能接受，而抑郁症患者则因为太过在意这件事，会认为这种结果是自己完全无法接受的，不管怎样都无法接受，所以就会抑郁。有人说抑郁症患者一般都是完美主义者，也不无道理。抑郁症患者所陷入的那种全身麻痹的感觉其实是身体不想面对那个无法调和的矛盾而做出的应对机制。对此，我觉得最好的解决办法有三个：1.淡化那个矛盾，淡化它对自己生活的影响，就像很多抑郁症患者后来都会做的那样；2.结束生命，因为既然对自己非常重要的事情是无法实现的，那人生也就没什么意义了，但是很显然亲人会反对，因为他们不知道那对于你来说有多么重要；3.第三个也是最难的，就是学会从另一个角度看问题，或者说，接受这个自己极度厌恶的结果，然后试着在这个基础上做出一些改变，让这个结果变得不那么让人难以接受。但这个真的是太难了，因为抑郁症患者本来就是因为无法接受这个结果才抑郁的，所以除非完全换了个人，或者换了套思维方式，否则非常难实现。更多的人会选择第一种，不去面对这个矛盾，假装它不存在，然后随着时间的流逝淡忘它。但是在这个过程中，自己又会清楚地意识到它是存在的，所以会觉得很痛苦，由于痛苦太过强烈，觉得世界上真正能理解自己的人只有自己，也只能是自己，就会把自己封闭起来，产生自闭倾向。这就是为什么很多抑郁症患者会关注非常微小的细节，因为此时已经有自闭的症状了。总结一下，如果你想得抑郁症：1.你得要有一件你特别特别重视的事，不是可以随便妥协的那种2.这件事和现实是无法调和的，并且你拗不过现实3.这种矛盾会在你心里产生非常强烈的愤怒或者厌恶或者无力感4.这种强烈的感觉要持续很长时间，直到达到一个临界点5.然后你就抑郁了【以上来自本人的经验，由于很久没有好好说话了，所以可能表达得有点混乱，语言能力退化了……心酸ಥ_ಥ自己抑郁症很多年了，但因为一直在自己给自己做心理辅导，从不允许自己自我放弃，所以现在好了很多，最严重的时候是五六年前，那时候是重度抑郁中度焦虑，尝试过一次自杀，但现在估计比轻度还轻了哈哈哈哈哈哈哈。毋庸置疑，抑郁症永久地改变了我的性格。我现在依旧有点社恐，有点自闭，但是与人交流方面完全没问题。最近在让自己更多地感受与朋友玩耍的快乐，虽然让自己快乐很难，但不去努力，怎么知道自己就永远不会快乐了呢？我感觉最近自己对一些事情的兴趣正在一点点的恢复中，也是非常令人惊喜了。希望所有患抑郁症的人以后能越来越好，你们其实和所有正常人一样都是幸福的小天使啊，给你们打call！！！加油！！！永不放弃是俺们的宗旨！！！！(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)】
问题：﻿导致抑郁症的原因是什么？ NA
话题：﻿生活方式、抑郁症、心理健康、抑郁
回答：﻿关于抑郁症有人这样描述：Amooddisorderthatcausesapersistentfeelingofsadnessandlossofinterest.Itaffectshowonefeels,thinksandbehavesandcanleadtoavarietyofemotionalandphysicalproblems.Onemayhavetroubledoingnormalday-to-dayactivities,andmayfeelasiflifeisn’tworthliving.一种引起持久性难过和没有兴趣的情绪障碍。它会影响你的感受，想法和行为，会引起一系列的心理和生理问题。它会让一个人不能很好的应对日常生活，会让一个人感受到生命是不值得继续的。抑郁症英文叫Majordepressivedisorder(MDD)，有时候也直接叫depression，主要特点是有持续两周以上的大多数时候情绪低落的症状，抑郁症的发病因素一般认为是遗传、环境和心理因素的综合【1】。美国精神病协会，根据精神病诊断和治疗手册【2】显示，大约有40%的抑郁症发病与遗传有一定的关系。【2】给出诱发抑郁症的危险因素包括：家族病史，生活重大变故，特定药物，慢性健康问题，滥用药物。抑郁症的确诊要靠对以往的经历的参考以及心理状态的考量，并没有实验室测试方案可以直接用来确诊抑郁症【3】。另外抑郁症的确诊需要特别注意和正常的抑郁情绪区分开来，美国预防服务工作组明确指出，建议只对12岁以上的人进行抑郁症检测和确诊【4】。根据文献【5】牛津抑郁症及其合并症手册的数据显示，大约有2-7%的抑郁症患者最后选择自杀。在所有自杀人群中，大约有60%的人有抑郁症或者其他的情绪障碍【6】。据文献【7】描述，童年时期的缺爱，丧亲，精神虐待，性虐待，以及父母的偏爱等都是有可能导致成年以后得抑郁症的。文献【8】提到，尤其童年时期的遭遇的身体虐待和性虐待，会极有可能让一个人在一生中的某个阶段经历抑郁症情绪或者得抑郁症。文献【9】表明，那些因为性别认同或者性取向不同而被边缘化的人更容易患上抑郁症。抑郁症的治疗一般依靠抗抑郁药物，加上心理咨询的方案【1】。抑郁症在药物干预治疗和心理咨询辅助治疗，有70%的可能会有积极的治疗效果【10】。关于抑郁症的预防，并没有什么方法能确保自己一定不得抑郁症，不过以下措施可能会有帮助：（1）采取措施控制自己的压力，增加自己的适应能力，增强自己的自尊和自信；（2）常和自己的家人朋友联系，特别是在自己需要的时候可以向自己的家人朋友寻求帮助；（3）发现抑郁症状及时寻求治疗，防止抑郁症状的恶化；（4）如果确诊抑郁症，考虑长期的维持治疗，防止抑郁症状的复发。可能导致抑郁症的危险因素：（1）某些人格特质，如低自尊，过于依赖，自我批评或悲观（2）创伤或过大压力事件，如身体或性虐待，亲人的死亡或丧失，困难的关系或财务问题（3）其他精神疾病的历史，如焦虑症，进食障碍或创伤后应激障碍（4）滥用酒精或娱乐性毒品（5）严重或慢性疾病，包括癌症，中风，慢性疼痛或心脏病参考文献：【1】"Depression".NIMH.May2016.Archivedfromtheoriginalon5August2016.Retrieved31July2016.【2】AmericanPsychiatricAssociation(2013),DiagnosticandStatisticalManualofMentalDisorders(5thed.),Arlington:AmericanPsychiatricPublishing,pp.160–168【3】PattonLL(2015).TheADAPracticalGuidetoPatientswithMedicalConditions(2ed.).JohnWiley&Sons.p.339.【4】SiuAL,Bibbins-DomingoK,GrossmanDC,BaumannLC,DavidsonKW,EbellM,GarcíaFA,GillmanM,HerzsteinJ,KemperAR,KristAH,KurthAE,OwensDK,PhillipsWR,PhippsMG,PignoneMP(January2016)."ScreeningforDepressioninAdults:USPreventiveServicesTaskForceRecommendationStatement".JAMA.315(4):380–7.【5】RichardsCS,O'HaraMW(2014).TheOxfordHandbookofDepressionandComorbidity.OxfordUniversityPress.p.254.【6】LynchVA,DuvalJB(2010).ForensicNursingScience.ElsevierHealthSciences.p.453.【7】ChristineHeim;D.JeffreyNewport;TanjaMletzko;AndrewH.Miller;CharlesB.Nemeroff(July2008)."Thelinkbetweenchildhoodtraumaanddepression:InsightsfromHPAaxisstudiesinhumans".Psychoneuroendocrinology.33(6):693–710.【8】LindertJ,vonEhrensteinOS,GrashowR,GalG,BraehlerE,WeisskopfMG(April2014)."Sexualandphysicalabuseinchildhoodisassociatedwithdepressionandanxietyoverthelifecourse:systematicreviewandmeta-analysis".IntJPublicHealth.59(2):359–72.【9】Plöderl,M;Tremblay,P(2015)."Mentalhealthofsexualminorities.Asystematicreview".Internationalreviewofpsychiatry(Abingdon,England).27(5):367–85.【10】//http://www.dbsalliance.org/site/PageServeragename=education_statistics_depression
问题：﻿师生恋是怎样的一种体验？ 高三下学期之前的物理老师因为工作调动原因换了一个新物理老师。先叫他DE。DE结婚了，有女儿。DE属于略帅，挺幽默，上课风格很受欢迎的那种。我们都叫他男…
话题：﻿恋爱、师生恋、师生关系、恋爱心理
回答：﻿师生恋其实就是成年人对青春少女的性启蒙！我曾经教过书，有个女孩很喜欢我，当然是隔壁班上的，经不住多情的温柔，我们在一起了，度过了许多激情且难忘的时光，由于比较谨慎，没有出问题，毕业后，我希望她嫁给我，她说年龄小，家里不同意，想出去打几年工回来结婚。一年多后，她回来了，带着男朋友和刚出生的儿子，我得到消息后都惊呆了。我此时才知道，美好的师生恋只不过是天空中的海市蜃楼，可望而不可即。经过别人的介绍，我和老婆结婚了，也生了个儿子。她把儿子放在娘家，她父母新买的房子在我家附近，我儿子和她儿子经常在一起玩，看到他们玩的开心，有时我想命运跟我开了个大玩笑，，，，
问题：﻿师生恋是怎样的一种体验？ 高三下学期之前的物理老师因为工作调动原因换了一个新物理老师。先叫他DE。DE结婚了，有女儿。DE属于略帅，挺幽默，上课风格很受欢迎的那种。我们都叫他男…
话题：﻿恋爱、师生恋、师生关系、恋爱心理
回答：﻿有些事知乎也不能答，一辈子只能烂在心里2019年3月2日：痛苦和伤害终于把喜欢耗干净了，何苦如此，有人可惦念多好，但却是如此结果。
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话题：﻿恋爱、师生恋、师生关系、恋爱心理
回答：﻿你是无意穿堂风，偏偏孤倨引山洪。
问题：﻿师生恋是怎样的一种体验？ 高三下学期之前的物理老师因为工作调动原因换了一个新物理老师。先叫他DE。DE结婚了，有女儿。DE属于略帅，挺幽默，上课风格很受欢迎的那种。我们都叫他男…
话题：﻿恋爱、师生恋、师生关系、恋爱心理
回答：﻿鼓起勇气，又一次来写这个回答。我先生是我的大学老师，大我十四岁，如今我们的孩子已经将近四个月了。八年前，我甫入大学，见到他的第一眼便挪不开眼睛，我觉得他很好看，很儒雅，他点到我的名字时说：“这个名字很好听。”我内心一阵窃喜，那些年的心思，我都记得，只不过不太敢回忆，有羞涩，有眼泪。我一直很克制自己，别人谈论他时我从来不参与，生怕别人看出来我对他的喜欢，只不过他说我的喜欢是藏不住的，后来，别人看了出来，他也看得出。我们学校还不错，我拿到自主招生的加分刚好考上，离家千里，那年我还小，上学较早，不过十六岁，所以有些贪玩，我先生这个人，很严格，布置的作业往往让我们叫苦连天，刚好这一学科是我们之前从未接触过的，作业考试对刚入学的我们来说过于难了，他每周都有小测验，刚开始我还能勉强应付，后来渐渐沦落到抄人作业艰难度日，成绩可想而知，他忍无可忍，实在不忍见我堕落至此，为了挽救我，把我叫到他办公室，因为他表情和语气都过于严厉，在他说出第一句询问我成绩的话后，我就哭了，他也慌了，不知所措，这算是第一次单独相处，慌忙站起来哄我，给我道歉，我仍旧不停哭，最后他说不要哭了，去吃饭吧，我还是在哭，却跟着他走了，路上的人都在看着我们。大一那年，我过的还算不错，默默喜欢着他，这是我的秘密，不曾对谁讲过。大二那年，我们之间有了一些误会，这些误会让我们在之后的两三年里几乎断绝来往，很俗套的误会，但也是真实发生在我们之间的误会，那年院里来了一位女老师，隔壁学校毕业的女博士，和我先生走的很近，我心里着急又生气，却也不得不承认她很漂亮，有天晚上我下了选修课，骑车要走的时候，看到那位女老师上了他的车，我转身就走，已经是冬天了，我没戴手套，骑到肯德基，买了一份全家桶，边吃边哭，决心断了自己这个念头，只不过第二天又想，我喜欢他又能怎么样呢？他不知道就好。那天之后，我不再主动和他讲话，他的课，我只专心听课，不再看他，平时见到他更是远远就绕路走开，他也明白，更明白我之前的心思，想着就这样误会也好，当断则断。后来，我才知道，当时院里的那些老师的确有撮合他们俩的意思，同事之间低头不见抬头见，会一起吃饭，一起去上课，至于那天被我撞见，是那位女老师要搭车去地铁站，他不好拒绝，但他那时也告诉了那位女老师，他没有要成家的打算。我知道喜欢他是不对的，只不过我的喜欢也没什么错，那两年的夜晚我几乎都在哭，我写过无数次让自己放下的话，可是，我都做不到。大二下学期，开始准备交换生的事情，我逼着自己忙起来不去想他，有天周五放学，我和同学共撑一把伞，我去地铁站，出了系楼，看到我先生，没有打伞，同学小声说：“你马上就走了。”推了我一下，我没有犹豫，朝他走过去，没说话，把伞举过他头顶，他说：“你家长没来接你吗？”那时，我叔叔没事的时候周五就会来学校接我去他那里过周末，我说：“没有，我叔叔今天有事，我自己去地铁站。”他说送我，我没有拒绝，一开始我们都没有讲话，还是他先开口问我交换生准备的怎么样了，我说一切都很顺利，他要我好好照顾自己，又问我有没有零钱坐地铁，我说我带了公交卡，我把伞忘在他车上，后来他给我一把新伞，说是弄丢了，其实，我那把伞，他一直在用。大三我去了香港，那一年的日子实在难熬，尤其是夜里，我无法闭上眼睛，因为全部都是他，后来我嘴硬，和朋友说：“我才没有为他哭过。”朋友说：“你只是没把床垫都哭湿。”我独自去了迪士尼，烟花绚烂的时候，我形单影只，后来，我先生在同一个迪士尼的烟火下问我能不能嫁给他。我先生喜欢摄影，山川大海，星河云霞，他都拍的很好看，唯一败笔大概是我，我在家整理书房，找到一本相册，里面是我的照片，玩雪打闹，伏案读书，还有我穿着借来的礼服在台上演奏乐器的照片，都是他拍的，他说那年初雪，他在窗前看到我和朋友在雪地里打闹，觉得很好看，便拍下，他说那年新年晚会，他去看，等到我的节目，和另一个同学合奏《梁祝》，他录下来，后来无数个辗转反侧不能眠的夜里他都听着。我先生说，在我去了香港之后，不在他身边，他意识到了，他是喜欢我的，就像我喜欢他一样，可他，更是要克制，他说过一句话，他说：“我也有三年不曾看过荷花了。”那年九月，园子里的荷花未谢，我站在湖边喂鸭子，他见了，无法忘记这个场景，此后三年，满池的荷花，开得再好，她都不曾看过，因为着实无法再看。大四我回到学校，再见他，还是他主动打招呼，第一句是：“怎么瘦了这么多？”他对我说的每句话都足够让我泪如泉涌。我保研到另一所学校，还好离他不远，那是他的母校，那年，我们自己，已经有正常的交流了，即使还是保持距离。谢师宴，辅导员开我和另一个男生的玩笑，他是我大学时期最好的朋友，辅导员问我们俩打算什么时候公开，那个男生也开玩笑说我留在这里就是为了他，我偷看我先生，面无表情走了出去，我看觥筹交错正热闹也跟着他出去，我追上他，跟他说不要误会，他说他知道，还问我跟他说这些做什么，我等他从卫生间出来，他拉着我的手腕带着我回去。大学毕业的那个暑假，我回家，他去了英国进修，联系多了起来，每天都会发消息给我，要我好好休息，好好读书。开学后不久，他约我见面，向我表白，他说他也想过当断则断，但一想，胜利在望，所以一直坚持。今年是第八年的开始，我们在第七年成为夫妻，也在那一年有了我们的孩子，是个男孩，眼睛很大，都说像他爸爸，大家都说他很好看，为此我先生洋洋得意。若说什么体验，我觉得，人们总是给各种东西加上标签，对我们来说，喜欢就是喜欢了，我喜欢他，一见钟情，刚好他也喜欢我，两情相悦，只不过，那时候我们之间还是师生关系，而确定恋爱关系时，我们的身份已经是两个平等的成年人。我不鼓励这种感情，老师和学生之间要有分寸，产生感情也要克制，要保护对方，但双方未娶未嫁，又是脱离里曾经的这层关系，是两身份平等的成年人，又有何不可呢？总之，我很幸福，也很知足。
问题：﻿师生恋是怎样的一种体验？ 高三下学期之前的物理老师因为工作调动原因换了一个新物理老师。先叫他DE。DE结婚了，有女儿。DE属于略帅，挺幽默，上课风格很受欢迎的那种。我们都叫他男…
话题：﻿恋爱、师生恋、师生关系、恋爱心理
回答：﻿不是师生恋。只是我喜欢他，然而他闺女都两岁了。我现在准高三，他是我语文老师，不算很高，也不算帅，但个人魅力还是挺大的。声音好听，清脆。刚开始没什么好感对他，觉得他很高冷，不爱笑的那种。有次他值班，晚自习一女生请假去医务室，说是眼疼。语文老师盯着她眼睛看了看，用方言说的，“离着心脏大远远，死不了。”嗯，他成功地引起了我的注意，当天晚上我就加了他微信。他朋友圈更新得还挺频的，日常晒娃好像是他的必备，偶尔还撒一波狗粮。但更多的，还是他平时转的一些文章，还会附加上他自己的一些看法。他文笔很好，我很喜欢翻他的朋友圈。还有一个很尴尬的经历。期中考，早自习他值班。班长坐我左边，我就想问一个题。奈何她在跟别人聊天。我就大声了一些，然后语文老师进来了，一脸严肃的看着我，“背完了你？”我想解释的，他不听。后来，我在交上去的笔记本里写了“对不起”。他是隔壁班老班，性格好，很少发火，再加上他是文科生，细腻得很，两个班女生貌似都很喜欢他。前几天跟一个学姐聊天，她跟我讲，“他就是这样的，人不帅，但是个人魅力还是很大的。”我觉得他是我见过的老师里面唯一一个把“教书育人”展现地淋漓尽致的老师。每一节语文课都上得很充实，学到了很多之前没学到的东西。我蛮喜欢他讲文言文的，就像学姐说的，他有独特的魅力，能让人听他讲课。“他爱运动，爱读书，他最喜欢的城市是青岛，他希望能够在工作累了的时候转身就能看到大海。”他晚自习一般都是在隔壁班坐班的，难得来一次我们班。那天要做课件，就在我们班待了一节晚自习。窗外还在下着雨，双层玻璃上固着着小雨滴，迟迟不肯滴落。隔壁教学楼发出暗紫色的光，一切都显得那么平静。我朝窗子的方向望去，怎知目光停留在他身上。他认真工作紧皱眉头的样子，真好看。一时间，偌大的教室仿佛只有我们两个人。我开始埋怨自己为什么不是一个画家，那样就可以将眼前的风景描画下来，不过幸好，粗俗的文字也不会逊色太多。我想到一句话:草在结它的种子，树在摇它的叶子，我们就站着，不说话，也十分美好……从那以后我爱上了阅读课，他爱看三毛跟余华。时值寒冬，窗外飘起了雪花，靠窗的同学窃窃私语，深切地表达了她们对于这场雪的惊喜。他似乎被低语干扰到了，不时看向窗边的同学，而我眼里只有他。后来同学调侃我说，“你站在桥上看风景，看风景的人在楼上看你。”但是明月没有装饰我的窗子，而他却装饰了我的梦……忘记给他背什么了，应该是篇文言文。那天又是他值班，一下课我就冲出去，不为什么，背的人太多了因为。他就在门口，我差点儿撞上他。还好及时刹住了车。我看到他笑了，尽管只是一瞬间，也足够了。背完回来，同学笑我说，她刚刚看了一出偶像剧，还是男女主相遇的戏份，不过女主不是应该撞上去的吗？不过后来，他对我笑的次数就多了。尤其是给他写了那封信之后……我没想到的是，他公开处刑，公开回信给我……我有点儿受宠若惊……唉~挺吓人的其实还。不过还挺好的。我成绩不是特别好，但我觉得他没有放弃我，还经常鼓励我。说我很有想法。我特别相信他，也很感谢他。听说高三他可能就不教我们了，期末考晚自习复习的时候，我哭的不知道怎么形容了……开始是默默地哭，下课我干脆就趴在桌子上……嗯。他暑假里都会去外国语操场打篮球，我就起得很早去跑步看他。也许，真的像我信里说的那样吧，我只是崇拜他。那种感情不是那种感情，是很单纯的那种感情吧……希望他高三还能教我们！
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿阴影这种东西留给过去就好，你要对未来有所期待。童年受制于人不可改变，但是未来的任何一个决定都是从你手里做出来的。不要再去想阴影，这个世界上深渊里面爬出来的人不少，没有个三两次痛不欲生，谁有内容说成功之旅
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿跟题主有同样的问题甚至更痛苦一直坚持让父母离婚可能离婚对我们整个家庭来说是最好的结果吧好像我们家从来就没有太平过中间一直在吵架闹事离婚打官司喝农药等等其中一些事是在我特别小的时候听别人说的中间有好好相处了几年就是在我读小学的时候然后到了初中就开始大闹关键她们会把我扯进来爸爸告诉我妈妈出轨甚至怕我不信还给我看各种证据然后爸爸家暴每次看到妈妈我都想去死感觉（我真的超爱爸爸妈妈）但是他们却把这么恶心肮脏的一面告诉仅仅在读初中的我甚至在要高考的前几天接到好久都没联系过的妈妈的电话说爸爸又打她问爸爸爸爸又说了一堆各种出轨恶心的勾当有理有据不得不信当时感觉真的天要塌了有离家出走过有自残过无数次说过让他们离婚不要再让大家都这么痛苦了但是最后他们却竟然都会说我不懂事。。。哪有人让父母去离婚的？？？但是他们好像对我好不在意毕竟他们已经杀红了眼也没有人管我的死活就在这样的环境中生活了整整六年没有人知道我是怎么过来的看这最爱的人变得这么恶心肮脏真的想去死亲戚们只会添油加醋说对方的不好但是最终我也没有放弃自己考上了理想的大学在大学时候家里好像关系慢慢好了（这么很佩服他们）但我的问题估计永远都解决不了啦应该永远都不会结婚极度不自信患得患失父母打电话都会暗暗紧张总感觉现在的一切不现实怕他们一句话又会产生矛盾很害怕跟别人吵架甚至害怕他们关系变好他们有时候的类似打情骂俏都会让我神经一紧变得极度紧张好像还有点恶心说得好像有点文不对题但其实今天又受了刺激所以想记录一下妈妈说让爸爸去找他的情人就突然觉得很恶心觉得以前的生活只是幻影还想着会越来越好所以还是对所有事不要抱任何期望对于题主来说感觉你应该要比我好一点（也可能我真的不能感同身受）父母离婚只是性格不合但是毕竟爸爸妈妈的称呼对你来说还是非常神圣跟有安全感的抱歉不知道该如何安慰你因为我好像都不知道该怎么改变自己
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿下个网易公开课app有一门课叫《哈佛幸福课》。里面有世界上最新最科学的方法，会让你更了解自己的。我曾经2次患抑郁症，自从应用里面的知识后，这俩年多生活比以前和谐许多。童年阴影可以看看其中关于日记的那一课，按着上面说的来了，有利于把多年来一直压抑的甚至自己都没有意识的负面情感发泄出来，减低负面影响的程度
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿情绪敏感和抑郁症有区别，前者自己和自己相处的时候，不乱想，就没什么事，后者我体会不到，知乎上有抑郁症患者答题，你去搜搜吧
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿之前一直以为是忘了，直到最近压力太大又失恋一下子把潜意识里的东西挤出了大半。7岁被亲叔叔性侵，10岁父母离婚跟着强势的母亲，听了三年她对那个男人的恨，同时也让我对他要恨之入骨。高中住校后开始发现自己的极端不自信，即使是保送上的高中，每天晚上做各种死亡的梦，后来发现自己得了抑郁症。高考仍旧上了前20的985，大学逐渐走出抑郁，才知道正常人可以活得这么开心。但却一直没有爱上过别人，即使谈了5、6次恋爱，从来上别人对我太好，自己好像没有爱人的能力。没有想过结婚，没有想过生子，虽然现在已经28了。母亲焦虑我的婚姻问题睡不着觉，却从不想想她哪里做的不好。哦对了，母亲后来再婚过了4年又离了，同样不喜欢后来这个男人，为了母亲曾讨好过他，想来十分憋屈。有个男朋友曾说我对男人有很深的偏见，有仇恨。我只觉得跟他们在一起是因为他们对我很好，同时又是用了我喜欢的方式，自己似乎从未付出过真心，每个男朋友刚开始都想结婚，后来都被我打击的不行。身体始终不好，即使已经十分注重饮食睡眠运动，例假不调多年。即使跟母亲在一个城市，也坚持搬出来一个人住，她还期望我做贤妻良母，在家永远是做不完的家务，因为她觉得女人要任劳任怨才能有稳定的家庭。外人看来开朗乐观漂亮聪明，内心却始终在挣扎。要怎样拯救自己。
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿谢邀但是我也不是心理学专业，你的情况我也不敢乱说。只能从虚长几岁的角度给点意见。首先自杀永远永远不是选择，活下去走下去才能看到更美的风景然后过去的就让它过去吧都是沉没成本过去不是你的错你也不需要背负沉重前行再次父母亲对你后天的影响并没有你想象的那么大但是既然彼此不和不如走出去去外面更广阔的世界看看最后关于心理学，以现在市面上充斥的伪心理学作品文章不如不看。真的感兴趣可以去听听名校的心理学公开课，或着follow知乎里的大v。最最后，如果还是过不去建议进行正规的心理咨询，这并不是什么见不得人的事。如果是担心费用的问题，每个地方应该都有类似的ngo式的咨询机构，你可以留意一下。
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话题：﻿童年阴影
回答：﻿把过去的自己埋葬，让新的自己脱壳而出！祝好！
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话题：﻿童年阴影
回答：﻿我能体会你当下的感受，因为我童年跟你的一样甚至比你还惨，说多了都是泪。千言万语抵不过我给你个温暖的拥抱！！！
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话题：﻿童年阴影
回答：﻿抑郁症的症状远比你想象的严重
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿看了知乎上的很多回答，之前也去看了几次心理医生，对一些做法自己也正在实践。想在这里提一个个人认为有用的做法，和和各位分享一下。其实核心还是学着接纳自己，倾听自己内心深处的需求和呐喊，承认它们于你而言是重要的，然后去安抚它们。比方说，我以前总是很害怕当众发言，但现在我再害怕的时候，我会跟自己说，我现在的确很害怕，而我也知道这是正常的，因为这是人的本能。但我准备做得很充分，我完全没有害怕的必要。这样自然也就不紧张了。同理，当你感受到其他的负面情绪的时候，不要急着去否定它。因为你越否定来自你内心深处的情绪它就会越想要闯入你的脑海。倒不如大大方方打开门去迎接它。还有就是时时注意不要陷入自我批判。尤其是小时候经常被父母骂的人，包括我自己，潜意识里总是很容易就认同了父母对自己的看法，然后就觉得自己真的是个傻逼。关于这点可以到知乎上搜搜看，很多回答和文章都有提及。你要记住的是，也许这件事你做得不够好，但那又有什么所谓呢？这依然不影响你做你自己。你可不是什么别人嘴里的傻逼没用笨蛋。想想你以前取得过的成功，你真的是那样的一个人吗？你心里的那个小孩已经够惨的了，多给他点鼓励，就不要再帮着你的父母来骂他了。没有任何人有权利对你指手画脚大呼小叫，有的话果断怼回去。要了解清楚，自己现在这个样子，到底是以前的哪些经历造成的呢？然后你得有一个清晰的观念：造成现在这一切并不是我的过错。以前的我也许还没有那个能力来处理好这些事情，但现在不同了。再打个比方说，本人小时候小时候比较包子，被欺负了也不敢出声甚至也没有人会替自己出头，回家又经常被爸妈拿来出气，活得简直那叫一个憋屈。也是上了高中才开始懂得要改变。我知道造成我现在这样的性格并不是我的锅，错不在我，是环境。可不被人欺负也是被人欺负了，过去了的事我也没办法改变。只要下次再碰到这样的情景的时候，我知道该怎么怼回去，怎么保护好自己，就没有任何问题。要记住，你只为自己而活。不要再嫌弃自己而是光明正大地活在阳光下。大家都是人，谁又会比谁高贵到哪里去。
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话题：﻿童年阴影
回答：﻿少一些自己一个人呆着如果能碰到和你差不多经历的人简直就是一生中最幸运的事，这样你可以分担痛苦还是多倾诉想哭就哭但是别晚上哭，哭完睡不着觉找一个童年幸福且阳光的另一半，会慢慢改善心态的学自己喜欢的专业并为之努力，达到厉害的程度找到内心的自信吧夜晚的时候一个人走一走宁静的林荫小道【注意安全】，会获得内心的宁静多去旅游，从他人处学习人生态度，多看书，从书中汲取力量接触自然最后，迷恋你的事业，当你爱上自己的事业的时候，任何灰暗的记忆都不再能够约束你燃烧的心
问题：﻿怎么自愈童年创伤？感觉好像得了抑郁症了。。? 提主是个问题女青年，童年父母离异带来痛苦很大，二婚父母依然婚姻如坟墓，对于自己来说这样的经历建立亲密关系是个很大的障碍，自我感觉很敏感，防卫心过重，但…
话题：﻿童年阴影
回答：﻿新的关系会治愈你内心的小孩