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问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿首先想要提高这些能力，需要具备一定的要素，我个人觉得应该具备这样的条件。第一重要素是底蕴。就是首先你得是个脑子里有点干货的人。脑子里没有货的话，想要提高这些能力也是很难的。这是最重要的方面。而要做到脑子里有货，那就得多学习，主要是读书，古今中外，文史经管哲等书都要读，做到博览群书。不仅要多读，而且要深读精读。就是读出味道来，真正吸收它，使自己有充足储备，厚实底蕴。第二重要素是思维。光脑子里有货，但茶壶里煮饺子，倒不出来也不行。这就要有较强的思维能力，真正做到反应灵敏，对接迅速，脱口而出。较强的思维能力，要求我们不仅要多读书，而且要多思考，多联系实际思辩问题。光读死书，不做思考，那就成了两脚书橱。思维能力，就像我们锻炼身体一样，也是需要有意识地通过锻炼，做思维体操来提高的。平时要多琢磨些问题，多进行些辩析，多参加些辩论，多融入些讨论。第三重要素是心理。就是要有良好的心理素质，能够处变不惊，越激越兴奋。心理素质差，底蕴再厚，思维再活跃，也发挥不出来。有的人会写不能说，有些人小范围内、熟人之间说话可以大场合不行，有些人有准备后说话可以即席讲话、临场发挥不行，就是心理素质不行的表现。增强心理素质的办法只有一个，就是多实践。要逼着自己主动地找机会、找场合表达自己，展现自我。知道了具备的条件后，接下来在说一下具体该怎么做……做是一种刻意的训练，关键要坚持下去，长久积累肯定会有很大的变化！1.先多可以练习，有机会就表达自己的观点，如果没有机会，可以对着镜子多练习演讲或者说话；2.总结反思：总结自己说话是否有重点，有逻辑，是否理解正确，用词恰当，眼神和面部表情等到位，然后又回到第一步；3.学理论结合，跳出框架，以第三者的身份来看待自己，可能的话去争取一份组织者的工作来锻炼自己，或者找别人评价和建议自己。4.多写，刚开始可能写不出来，但是坚持写，结合自己的看书心得，或者遇到的事情，慢慢地就会有写的灵感和文采呢。关于更多详细内容，可以看我的博客大汇总：https://blog.csdn.net/m0_37700275/article/details/79832978或者https://blog.csdn.net/m0_37700275/article/details/8297231
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿如何提高表达能力，应该从本质上解决问题，物有本末，事有终始，解决问题必须直达问题的源头。你看过很多名著，自认为晦涩难懂的都能理解，须知看是一回事，实际动手操作又是一回事，两者不在一个体系，差了十万八千里。卖油翁神乎其乎的油穿铜钱技能，无他唯手熟尔。穿油动作看起来非常简单，有手就能操作，假设一个人从小看卖油翁铜钱穿油长大，每一个动作步骤都能理解，他绝对做不到像卖油翁一样。同理你认为你多看了几本书就能做到别人千锤百炼才达到的技能，上手文字能力远超小学生，未免过于天真。人家小学生周周还写日记，时不时写作文，语文课天天都上，真给你报小学课后单词默写，你能写对一半不？人的每一个技能都不是偶然获得的，是付出一定的时间与实践，花费心思和心力一步一步得到的。看再多的书对你充其量只是一种休闲娱乐方式，和看电视没什么不同，大多数人从小看电视长大，也没抱怨看过这么多电视怎么表达能力还是匮乏。文字表达能力本质是思维调度组织能力，可由后天训练获得，有法可依的技能。语言词汇积累是基础，还需经过一定的技巧训练，大量的实践操作。比如知乎就是一个很好的平台，可以回答一些你比较感兴趣的问题，训练自己的文字表达能力，写完答案可以反复修改，自己找错，或者对比别人的回答，优秀亮点可以借鉴学习，前期不知道自己的文字风格可以仿写知名作者，后期慢慢形成自己的风格。不要怕回答错，也不要怕被人嘲笑，只要能够达到提升文字表达能力的目的，你就坚持去做，久而久之自然孰能生巧。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达，是将动物自己的思想意识以特定的行为或是信息载体，按照特定信息表现形式，传达给目标受众，让目标受众以特定器官接受信息的方式这个词汇的在逻辑上成立的基础:第一在于拥有功能上足以链接表达器(口腔肢体等)的思想意识的存储器(脑)。第二在于拥有功能上足以传递信息的表达器。(上述两点大部分器官功能正常人都满足。)第三，在于拥有足够优良的记忆信息的方式和大量的和交流相关信息的记忆储存。(好的交流需要大量的相关领域知识储备，需要有条理。不然到了到了表达的时机，脑海内相关知识繁杂混乱，一时想不起来，就影响了表达的速度和信息传递的效率，甚至会导致事件发展出现另一种结果。)第四，需要拥有良好的表达器的使用方法。(能熟练使用自己的表达器官，比如熟练使用口腔和声带协作表达，可以让口腔发出的声音信息载体变得更好更有影响力和表现力，能更好的表达你脑中的思想。所以需要练好发音和舌头，通过大量练习控制好口部，让自己说话字眼清晰不结巴停顿，声音优美，声色诚恳可信。这样在需要辩论歌唱演讲朗诵(等等)，可以取得更好的表达效果。比如说熟练使用使用肢体协作表达，可以让动作本身传达的视觉信息载体和声音信息载体更具有影响力表现力，能更好的表达你脑中的思想。所以可以有条理的记忆大量的动作和行为代表的信息，这样在口腔声带不能使用的时候，可以更好的用肢体快速表达信息。比如说想和聋哑人流畅交流，就需要熟练使用手语。想更好的表演魔术，就需要记忆相当数量的魔术特定行为，熟练使用。想演出绝妙的哑剧，就需要把每一个动作的信息都表达的尽善尽美。不仅如此，如果还能通过信息表达器熟练操控各类工具，能更好的使用工具表现出你的具体思想。比如说器乐家弦乐家等等都能熟练的操纵乐器甚至其他事物，表现具有信息内容的声音，从而诠释自己的音乐思想。武术家通过熟练操纵刀枪剑戟等兵器或是自己的肢体，形成特定的行为模式，这就是我们常说的流派，每一个流派都代表着对应人物的思想。等等等等。)想要提高表达能力，就尽可能提高满足三四点。这个没捷径。但是有顺序。先学会如何有条理的大量记忆利于表达的信息，能更快的达成三四点，掌握至少一门熟练表达的方式。或是等以后医学科学水平达到一定程度，就去用技术修改一二点，让自己拥有更优良智力的记忆力存储器，或是拥有更好的表现器，或是二者兼得。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿虽然个人以为在知乎上学不到什么干货，但是，多刷知乎对于提高表达能力还是很有帮助的。在这里，你可以看到各路大神撕逼，各种引经据典，各种把简单的问题回答得很深奥，把一些新闻事件深刻剖析。多刷知乎比参加辩论赛，看奇葩说这类节目，对于提升表达能力来得更加直接，更加有效果。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿第一点：而且我认为是最重要的一点则是，先把普通话讲好再来表达！第二点：多善于与人交流，如果是一个很内向又或是很孤单的一个人，何谈表达，肯定要与人交流才能表达自己想说的话啊！与人交流怎么讲话？这个也是很重要的，俗话说“见人说人话见鬼说鬼话”也是有一定的道理的，跟不同的人打交道就要学会说不同的话每个人性格都不一样又得很老实，而有的人却很滑稽，所以一定要学会说话的方式！第三点：可以多看看一些有关的书籍，书籍是人类进步的阶梯，看书，不能看一些毫无意义的书，要看好书，学到老，活到老，有时候书中真的有很多只是让我们学习，说话也是如此，书里面有很多关于提高表达能力的内容，希望每个人都能学会表达，毕竟对以后会有很大的帮助呢！
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿关注的人好多，努力的答一答吧。表达能力作为一种重要的输出形式，总体上受输入信息内容，心理认知结构，思考处理机制，输出肌肉群训练水平的几个前后因素制约。输入信息的内容，作为感官接收的外界材料，可以是一本书，一场电影，一处风景，一番言论等。这些材料所蕴含的信息总量往往是广博的，多元的，就像一段全频段传播的电磁波，每个人只能感应到与自身频率区间相适应的频段，取决于他所处立场，视角，以及观念与目的。我们头脑不可能把材料里面的所有信息全部挖掘出来并体会到，但需要捕捉其中主要的，重要的思想倾向和语言内涵。准确，到位的语义感知是理解思考的前提，决定了输出语意与输入本意的总体偏差。这个总体偏差大致等于理解偏差和表达偏差之和。拓宽自己感应信息的频率区间，快速有效捕捉到输入的大体意思，是优化心智认知结构的两种手段。经过潜意识过滤并预处理的信息进入到意识思考阶段，会受自身理解水平，知识储备，心理情绪等影响，加工处理后的信息会带上浓厚的个人思考风格。这时候的信息已被凝练成想法。想法到嘴边也不一定能说得出来，这时人的审美观念刚反应过来，如果觉得不妥当，可能会有意识的收回还未说出口的想法。如果意识放行，大脑开始组织语言，并协调肢体神经对肌肉群作出命令，如果相关肌肉群经常锻炼使用，那么反射弧会相对发达，表达更流畅，自然，否则可能会出现失言，感觉别扭的现象，词不达意，和本来要表达的意思，趣味，相去甚远。我觉得以上一个人的价值思想观念，心智认知结构，知识储备水平，情绪控制能力，审美道德倾向，以及平时有意识的经常练习，才是一个人表达能力高低的最主要决定因素。而一些说话方法，言语套路，取巧技术，不过是锦上添花，解一时之急的小道罢了。待修订。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿认真的说，就算十个吴亦凡，也达不到我的表现能力。奇葩说的就别说了。我自甘下风。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿其实题主并没有什么大问题。大家都是过来人，举个例子就明白了：高考的时候散文可以是满分，议论文同样也可以是满分。所以“美”并不是唯一的评判标准，当然写的很“美”的议论文也有很多，但是究其根本，最重要的还是要看自己有没有完整的逻辑链，能不能让对方明白自己需要表达的意思。关于这一点，我相信题主已经具备了。题主自己说了，读过很多书，甚至晦涩的哲学书籍也能理解；但是题主记不住，没法在形容一些事情的时候找到合适的词语，因而无法抒发自己的所思所想。这种情况下，表达方式有很多种，找适合自己的。最简单的一个方式：你看见一个喜欢的姑娘，你想给她写首歌，但是你不懂乐理，对作词作曲一窍不通，这时候你把宋冬野的《董小姐》换成她的姓唱一遍，行不行？再比如，还是面对你喜欢的姑娘，你可以告诉她：“山无陵，江水为竭，冬雷震震，夏雨雪，天地合，乃敢与君绝。”你也可以告诉她：“春天的原野里，你一个人正走着，对面走来一只可爱的小熊，浑身的毛活像天鹅绒，眼睛圆鼓鼓的。它这么对你说道：'你好，小姐，和我一块儿打滚玩好么？'接着，你就和小熊抱在一起，顺着长满三叶草的山坡咕噜咕噜滚下去，整整玩了一大天。你说棒不棒？我就这么喜欢你！”同样是表达对姑娘的喜欢，一个摘自古文《上邪》，另一个摘自村上春树《挪威的森林》。要真说高端大气上档次，肯定是第一个，但是第二个不也挺好的么？记不住第一个记第二个行不行？记不住全部记桥段行不行？你可以把春天换成夏天，可以把小熊换成小狗，可以把长满三叶草的山坡换成长满狗尾巴草的大坑，效果是一样的。所以题主这个不叫事儿。记不住就不要记，又不是考试，逻辑没问题就可以了。而且我真的不信什么都记不住，我倒是觉得题主是不是有点太过于追求那种文绉绉的词汇了，也许那种方式并不适合你。找自己能记住的，不需要抄下来也不需要背下来，你能记下来的那些东西就是这本书，这些文字最能跟你产生共鸣的东西，无论是一个词，一句话还是一个桥段。活用这些才是最重要的。记住，“有趣的灵魂百里挑一”。别苛求自己不适应的那些东西，寻找最适合自己的表达方式才是最重要的。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力不足，是豁出去的决心还未够。电影《死亡诗社》里，从安德森的心理转变，窥探端倪：安德森是一个内向、不善表达的学生，恐惧在众人前念诗，为此想放弃加入死亡诗社，而他内心是喜欢诗歌的：基丁老师推了他一把：超越自我，那发光的眼神⋯古有曹植七步成诗，今有安德森在基丁牵引下，七圈成诗：牙齿流汗的疯子念叨真理就像一床总让你双脚冰凉的毯子你怎么扯怎么拽总也不够踢也好打也好它总盖不住我们从我们哭着降生到我们奄奄一息它只会盖住你的脸不管你如何痛苦如何叫喊当基丁被迫辞退，即将走出教室大门时，安德森不屈服校方压力，领头表达出对基丁感激之情：极少有人能靠自己的意志力豁出去。哪怕有蹦极的勇气，大部分人在跳前一剎那，还靠旁人推一把。能在背后推你一把的人，可能是：令你倾心，不顾一切想追到手的情人，一位象基丁那样的好老师，对你要求非常高，但又不断合作的客户，对你非常严厉，但又不断给你机会的老板⋯当这些有机会助你提高表达能力的人，暂时还未出现时，不要把时间虚耗在，一些声称能提高表达能力的方法上。长篇环扣、图表之论出自表达力极高的大神（比作博士、导师），对表达能力中高之人（比作学士、研究生）或许有用，但对表达力尚欠之人，莫若“何不食肉糜”。按基丁老师的做法，象《诗歌理解》序言一样，撕掉好了。真正能改变人的，是自己内心之原动力。能激发原力的，是生命轨迹中，擦肩而过的某人、某事～催化激发出能量，比任何方法要强大。而当内心空虚，到处找方法，会错失感悟原力的慧根⋯如能开启自己的小宇宙，可能在适当的时间，碰到：一个人，一部经典，一套电影，一段经历⋯能改变一生。发觉整个人的智慧、情商⋯包括表达能力（相对前者其实不算啥），会嗖嗖嗖地提高，简称开窍。而引发这美事的机率，取决于：积累～思考～再积累的程度。修身～明道～优术⋯（本文视频及图片来源网络）相近回答：孤独的时候，你会干什么？​www.zhihu.com本文收录于：一叶回答思维类汇总​zhihu.com一叶回答随笔类汇总​zhihu.com
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力就是不要只讲逻辑，不然你会无话可讲。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿其实题主缺少的是练习，这个练习包括记忆练习和语言练习。先说记忆练习。看了好多书，但是一到需要输出的时候就歇菜了，无法将看过的文字背诵出来。这不是正常现象吗？谁能看一遍书就可以将里面的文字记一下来，能做到的都是天才了。对于我们普通人来说就是一字一句地背诵。将自己认为可以用到的文字收集起来进行，然后日常空闲的时候多拿出来背一下。背下来不就可以在需要的时候引经据典了！和别人聊过之后觉得人家说的话很有道理也是一样，赶紧拿小本本记下来，然后常看看呀。这是我的云笔记文件夹再说语言练习。首先说一个我的态度，在和别人聊天的时候长篇大论地背诵对聊天往往有不利的影响。虽然人类的本质其实是复读机，但长篇大论地引用书本上的文字，只会让大家觉得无趣。我们所要做的只是复述那段话所表达的思想，刻板地要求原文背诵意义不大。所以就算现在没有背下许多文字，题主也是可以直接上手开始多和别人交流，进行语言练习了。首先尝试着不要想着成为一个引经据典的讨论者，就算没有“子曾经曰过”一类的起始句，你自己的话语也具有思想性，偏执地寻求书本中的话语为自己的思想站台，也是一个不自信的表现。对于自己记忆中的那段话不再要求原文背诵，而是能说多少算多少，没记下的就按照作者的思想用自己的话补充就可以了。刚开始肯定很困难，你可能找不到自己在讨论时每个时间点该说的话语，但是不要放弃，能说多少算多少。你自己也说了自己看了很多书，你现在就像是金庸小说中内功很高的人一样，要不断地练习就可以很快地做到你想要的一切了。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿给你说一下我的感受。一、确保思维有逻辑性，有层次感。二、常在脑中练习。我在刷牙、洗澡、走路、上厕所、穿衣服等等任何一个脑子可以闲着的时候，脑子都没在闲着，会模拟一个情形或给自己提个问题，然后脑中反复组织语言表述。是的，你自己在脑中一定要组织语言，不能说意思理解了就行，一定要组织语言。三、实际表达时。点到即止。不贪多，不喋喋不休，不把对方当傻子。四、表达说白了就是信息的传递。除了你要辩论，否则日常表达中，言语只是很小一部分。其余的是：1合适的场合说合适的话2表情、眼神、语气五、如果表达是为了沟通。那么最高效的表达就是不说话，一个眼神能传递你的意思。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿作为一名软件架构师，日常的一个基本工作就是向工程师传达我的架构意图，这就要求我不仅要把话说清楚，还要有简洁、婉转。因此就势必我的讲话既要有内容，还要有技巧。因为只考虑内容，没有技巧（例如用教诲的语气），很可能会引起工程师的心理抵触（人都是有自尊的），且不说无法贯彻我的架构意图，双方而语相加，不欢而散都有可能。但如果只讲究技巧，而没有内容，则会让工程师无所适从，给产品和项目带来混乱。例如我找开发工程师交流，目标是推广我的架构意图，但如果我态度傲慢，表现出一副“老子最大，你们都不懂”的姿态，我敢说工程师肯定会和我杠上，百般挑刺，要么说实现有难度，要么说工期紧，总之就是实现不了。于是，我就不得不去找领导协调，和工程师的关系自然会越来越紧张。但反过来，如果我用商量的语气，态度是和人家讨论下架构的好坏，这样，工程师就会有强烈的被尊重感，参与感，架构的推广自然就会smooth很多。不是有句话：“如果你想吃到蜂蜜，就不要惹怒蜜蜂”，就是这个道理。至于你担心的遣词造句，在我看来一点都不重要。现在的人都这么忙，最迫切的就是快速的获取信息，至于你用了什么成语，优美句子，人可能根本都不会注意到。例如你观察下，越是老练的作家（例如毛姆、东野圭吾），行文就越朴实，所谓老辣、精准。而越是年轻的作家，就越爱卖弄文采，本质上是一种“为赋新词强说愁”的无病呻吟。所以说，就表达本身来说，遣词造句远没有大家想的重要，还不如把这些精力用在如何提高自己的知识水平，做人水平上。等这些本质的东西上了层次，你就会发现自己要么突然会说话了，要么是否会说话根本就没那么重要了。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我从另外一个方面提高一个思路。我这边本身有点口吃。所以我说话就会表达不清楚，罗里罗嗦没有重点。这是我30年以来的一个通病。从去年开始我接触到了狼人杀这个游戏。这个游戏，要求在极短的时间内把自己的身份保护好，把别人的漏洞指出来，并且和大家一起找出狼人。特别训练逻辑思维和表达能力。我希望有一些表达能力或者逻辑思维，不太好的同学，可以接触这个游戏。不知道对你会有提高，但是对我真的有提高。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿三点干货。第一，结构化。凡事都说一二三。第二，具体化。多讲故事。第三，形象化。多用动词名词和比喻。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿缺乏思维总结能力。看的多都懂却表达不出来说白了是运用出了问题，这个是有学问的，需要不断学习和练习来培养。第一步，学习。看了很多书听了很多别人怎么讲，但是平时很少去想别人为什么要这么表达，这么表达的逻辑和好处是什么。这就需要去搞清楚别人是如何表达出来的以及这其中的内在思路。第二步，练习。看了那么多学了那么多也知道如何表达了遇到具体情况还是会出现一下子表达不出来的情况，这就需要大量不断的练习，每遇到这种情况就去思考如何能表达的更好，这样每次都找到更好的表达方式慢慢的自然就能表达的很好了，就酱紫。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿题主的疑惑大致可以总结为：阅读量足够（肚子里有墨水）但表达能力仍旧没有得到提升，感到很苦恼（即题主认为阅读量足够则表达能力一定比常人强）首先，我认为阅读量和表达能力的水平并无关系。依据来自于对人脑的功能区的基本认识：人脑分为左脑和右脑，而左脑负责语言、概念、数字、分析、逻辑和推理等。右脑负责音乐、绘画、空间、几何、想象和综合等。而涉及到表达主要的功能区包括语言、概念和综合。话又说回来，既然语言表达和阅读积累量没有直接的关系，那要如何提升语言表达能力呢？同样也是从功能区这里入手，也就是从设计到表达的功能区概念和综合。我们先来看看概念和综合这两个功能区。概念：此处可狭义理解为对知识的“知”即对知识的初步了解。（在大脑里留下印象）综合：在此可狭义理解为对知识系统化能力即归纳总结的能力所以我们需要从这两者入手。题主提到自己阅读量还算比较大。过去看过的书就过去了姑且不管（有兴趣重看看过的书当我没说）在将来的阅读过程中，我有以下建议：提升表达能力的关键是对书的内容的理解和运用水平。增强对书中内容的理解可以在看书时进行。看书时要边看大脑跟着边思考，注重理解并记住书中出现过的概念。意在加深对概念的印象。这两种习惯的养成都有助于大脑的概念区和综合区的开发。理解过后便是运用。检验自己对书中内容理解了多少时，可以从以下两个方面进行：1.写读书小结。把你觉得精彩的，值得撰写的感想写下来，尽量用优美的语言，这个过程可以不限定时间。这将有助于提升你的文字表达能力。当你看书养成读后写小结的习惯后，不妨试着从“写故事”过渡到“讲故事”2.讲故事。将读书小结流利地讲出来。你可以自己讲，也可以讲给别人听。你可以限定自己一定时间把一定篇幅的内容说出来。比如一本书你收录的内容很多，你觉得值得讲述的内容很多，那就给自己设定长点的时间，反之亦如此。题外话，喜欢阅读的小伙伴可以关注一下我的公众号哦。（下方有二维码）公众号会推送有关我的读书报告（好书推荐），日常趣事，还有一些人生的感悟哦!同时你也可以跟我说说你心里那些想说却不知向谁说的话（什么都行哦当我树洞就好啦我看到会回的，诸如解忧杂货店的浪矢老爷爷）~公众号初创望各位支持捧场~会持续经营下去哒~http://weixin.qq.com/r/cCpPS6LE7mqSKeYob3-0(二维码自动识别)
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿不断的练习，不停的实践。敢于表达自己，敢于尝试在任何场面说出自己的观点
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿如果你是实用主义者，那其它那些回答对你意义不大，你喜欢看书，也许原理本质你早就知道了，你需要很实用的。很简单，怎么做到结构式思维，形成自己的思维框架，或者叫思维架构，多用一类工具叫“思维导图”用上一段时间，你的思维架构就更清楚了，大脑索引信息的效率更高了，表达能力自然更强思维架构像组织架构一样，纵向有层次之分，横向有条理之明。思考的后半段:1条理:写出123452层次:归类123453结果:输出/表达/评价/判断言简意赅！你试试？题外延伸:思考的前半段:1信息:输入/收集/接收2层次:拆开分类123453条理:再拆分12345思考分成两部分缺一不可:拆～装再送两个金句:化繁为简的前提是化简为繁。思考的过程本就是拆开来重装打碎了重塑的过程做人要有精准的判断力。首先你得有看到事物本质的能力，然后还得有自己的价值判断体系
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿这个问题我也一直很困惑，我觉得原因可能有几点：1、和别人交流的比较少，自己虽然懂的比较多，但是没有表达出来，让对方知道自己想要表达什么，或者内心的想法，其实很多时候，人与人的沟通很重要，我们经常会觉得自己看了一些文章，懂了文章的意思，却没有去表达出来，这样，很多想法都闷在自己的心里。所以，我认为思考和交流都很重要，独立的思考能够让自己对问题看得更深更透彻，而与他人交流无疑可以增加自己获取知识的效率，我们学校的党委书记开讲座的时候就说，作为新时代的年轻人，我们怎么才能在和其他年轻人同样的时间获取更多由价值的信息?他认为很重要的一点是要有自己的高端圈子，让周围的朋友成为自己看这个世界的很多窗口。2、多写文章，很多时候，表达能力都是练出来的，而不是胡思乱想来的。写文章可以练习自己的逻辑能力，整理自己的思路，可以表达自己的内心想法，所以楼上讲的开博客，我觉得是一个很好地思路。小的时候老师会逼着我们去写日记，写日记肯定是一个很好的习惯，在这个信息大爆炸的时候，我们要接触太多的信息，然而我们却很少把有用的信息整理记录下来。博客不仅可以记录自己的内心想法，还可以记录自己关于某个技术领域的成长进程。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿楼上楼下的大佬们回答的全都完美至极，唯一可惜的是各位似乎都跑了题。题主问题的重点难道不是让文字有美感，让自己显得有水平吗？如果是像在下这样理解的话，就很好办了。。。一是逻辑要清楚、正确，但不是绝对的逻辑正确，在某些情况下无逻辑也有特殊美感，这方面是和思维成主要关系的地方。二是用词的替换，所有不妨碍表达的词全都替换成更具有美感的词，这种能力不是看多少名著能解决的，因为很多名著都不一定因为其文笔而卓越，很多是因为他们的思想观点或者文学价值。当然这一点不能误认为乱用词藻就是文笔好，真正的文笔优秀是恰到好处的使用和替换语句里的词汇。一般这种能力是靠诗词的积累，古今中外，所有诗词歌赋的学习，语感自然就来了。三是优秀的文学手法、修辞的灵活使用。这三点完成了，你就算一本名著都没看过，照样能字字生辉。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我最早出现这个倾向是源于搜索引擎。你如果想要搜到最多的结果，当然只能用最常用的语言。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力需要刻意训练词汇量,不需要特别大,但,请别太贫瘠.至少常用词汇必须基本上全部掌握练习,找一个小白,限制自己必须在规定的时间内把自己理解的东西表达清楚.比如:2分钟内让一个10岁的小孩知道什么叫"自然对数"讲故事,跟小朋友讲故事.如果他能把故事重复出来,说明你的表达能力不错.跟问路的人指路.写出一个物品的使用方法(类似于写说明书).并且,字数尽可能少.不要重复自己说过的话,特别是无意义的话,诸如"然后/也就是/嗯还有就是/我觉得...
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达就是把自己所看到的、听到的、想到的、体验过的用别人听得懂的方式讲出来。所以首先要记得多，脑袋里得装东西，不然没得说。其次要学会组织语言，如何用正确的语言来确切地描述各种概念、性质、感受、关系等内容，需要累积一定的语句素材，熟练掌握各种语言结构，才能确切而精准地把自己想表达的描述出来。这种一般用于陈述。然后要训练思维的逻辑能力，如何看待别人的观点，以及如何形成自己的见解，如何进行充分而有效的论证，以及如何展开联想和推演，这需要我们思路清晰，有条有理，需要加强思维逻辑（认知理解、分析判断、总结归纳、推理想象）的训练。这种一般用于辩证。描述“物”，叙述“事”，论证“观点”。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿这是一个很有趣却很难回答的问题，但我觉得很像我最近关注的「假装高潮」！如果抽丝剥茧地去系统化分析这个问题又显得乏善可陈……所以我们不妨从结果入手，提高表达能力的目的是什么？大概就是让对方听懂我们说什么，理解我们要传递的信息，甚至可以跟我们感同身受。这很像什么？「假装高潮」！这也是一个很有趣的话题，碰巧也是在展现自己的表达能力。为什么有的人假装十多年仍然未被揭穿，到底是演绎精湛，还是心照不宣？为什么有的人第一次假装就被无情揭穿，到底是表达有限，还是演技做作？咱们不妨从「假装高潮」来聊聊如何提高表达能力：学会肢体语言无论文字描述还是口头表达，仅仅描述语言本身很容易变得苍白……如果可以加上一些动作的描述则会增益不少，尤其是一些可以产生共鸣的动作，就像假装高潮时的抓头发、抓床单、抓枕头……根据对象选择表达方式大家通常会对自己熟悉的表达方式更有好感，这就是为什么我们阅读外文的书籍时很在意翻译的原因，明显的翻译腔会让读者感觉到明显的距离感，于此同时还会产生反感。但是如果你会选择适合的表达方式去适用你的表达对象时，那就算表达上的升级，因为你不只是在乎自己，而是开始在意对方了。就好比有的人喜欢欧美动作片里简单台词的无限重复，也有人喜欢日韩动作片里台词的做作和乖张……当然也有咱们中文灿若星汉的辞藻和底蕴。从这里开始你就已经在提高自己的能力了。有时候需要你全情投入表达者的最高境界便是当他在讲某个东西的时候可以全情投入进入，就好像这些一切都在眼前发生一样，这个时候的表达者是失控的，是有疏漏的，是有脱离计划的……这不要紧。因为有的时候你的表达需要这种带有瑕疵的小玩笑，需要忽略身边人的眼神，因为那是你的主场。就像假装高潮的核心并不是严格按照公式预演，偶尔出现的一些失控，甚至画面都掉帧也不要紧，那一刻的真实会为你的演技加分。表达结束后的迅速抽离表达结束就是结束了，不要贪恋，也不要找补。应声结束也是表达者的素养，就连郭德纲的相声返场也必须要是拉着于老师走到台边再回到舞台中央开始下一段，你说他们是真的下台了吗？不是的，他们只是为下一次表达积蓄能量。所以，表达结束后，就要把自己抽离出来，该吃吃，该喝喝……等待掌声就好。什么？被人揭穿？不存在的？谁还没有假装过啊？你看老六这会儿不就在假装吗？……——————完——————我是六层楼，我爱这个世界。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿实名反对高票答案，首先我们要明白：生活中所需要的表达能力和辩论能力其实是两回事儿1、表达的最关键的是要实现目的辩论讲究是怎么压制别人，说服别人，怎么讲出气势，甚至需要很强的火药味，目的很单纯，就是为了赢，但是如果生活中也这样的话，估计连朋友都交不到生活中的高段位表达，关键要明白自己的目的和需求，什么需求，什么情况，说什么样的话，才能保证得体2、量多，未必是好事儿所谓言多必失，话多在职场永远都不是一个好习惯，确定的事情简明扼要的说，抓重点说，理清楚逻辑之后说，这样才是高段位的表达能力，如果整天絮絮叨叨的3、只会说也不行在人际相处当中，说只是表达能力的一部分，表情，眼神，肢体动作有些时候会比单纯的说，效果更好，比如工作的时候，一个微笑，一个鼓励的眼神，轻轻拍一拍肩膀，给人的感受会更好，比单纯的语言更有力量4、好的表达应该要“恰当”得体是好表达的基础，平日相处表达，最忌交浅言深，交深言浅，这是会犯大错的5、模仿是最好的学习就好像书法要临帖一样，模仿优秀的人永远都是最好的学习方法优秀的老师有很多，比如说新闻联播的主持，风格沉稳大气，口齿清晰，逻辑明确，表达简明扼要，这就是我们学习表达的很好的老师模仿身边的人也是一个很好的方法，有时候太专业的人，因为水平差距太大，学习起来反倒不如模仿身边的人效果好，良师益友都是好的学习对象，我们可以学习他么平日是怎么表达的6、腹有诗书气自华，表达就是内心世界的一种外在体现有足够的知识储备，才能说得出高水平的话，多看书，多思考，拥有一个丰富的内心世界，最有效的训练方法7、恰当的沉默也未必是坏事有些场合，沉默是最恰当的表达，我见过太多人因为话多而吃亏了很多时候说是容易的，但是说到点子上，说到人心里，说的大家信服，就难了，如果说出来减分，就不如不说，所以才会有这样一句话：沉默是金生活不是战场，表达也不是为了逞一时口舌之快，如果平时也学习奇葩说之类的辩论式表达，言辞犀利，牙尖嘴快，得理不饶人，睚眦必较，揪着对方的错误就不放，火药味十足，那万万是不行的字如其人，话同样也如其人，有一个足够好的内在，是一切高级表达的基础。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿谁说小学生的表达方式不能写出好文的，教你如何使用高能的悬念提高你的表达能力关于那方面，据说大部分女孩受不了12cm，会觉得疼，个别的8cm都会疼,可今天居然有个女汉子说5cm都顶不住，疼的走不了路，走路摇摇晃晃，被顶得不要不要的。可是你们看电视上那些美女20cm都不是事。我真心搞不懂，同样是穿高跟鞋，差距怎么那么大。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿学以下四位。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿这个问题问到了很多人的G点上。首先我们这个社会是人的社会，只要有人的地方就有江湖，而江湖中，从来不乏尔虞我诈，勾心斗角，或是肝胆现照，义薄云天。而这一切，无不通过语言表达出来，于是，大家理所当然的认为提高表达能力就很重要！让别人知道我们的想法的确太重要了！我们的感激，我们的好感，我们的不满，我们的仇恨都将通过我们的表达能力表达出来。生活中，是不是或多或少有这样的画面，我们和别人争吵、争执后，回到家中，就会后悔刚才怎么没有怎么怎么回击他们，当时要是这样表达效果会怎样怎样？如何提高自己的表达能力呢？有人说多听一些讲座，看一些大牛是怎样表达的。记得以前有位姓陈的人力资源讲师，他告诉别人如何取得成功，如何与人交往，据说每一场讲座要一百万人民币。我个人是反对这种心灵鸡汤的，鸡汤固然鲜美，只不过那都是成功人士成名后用来标榜自己的工具，普通人浅尝即可，饮多了，很容易间歇性踌躇满志，持续性混吃等死。我的感觉，听讲座学技巧和鸡汤不如多读书。各种各样的书籍我们在读的时候没有觉得它们有什么意义，但读书的意义总是会印记在我们的一言一行中，镌刻进我们的骨子里，融入我们的血液里。"腹有诗书气自华"绝不是古人迷惑现代人的鸡汤，总有一天，我们读过的书会从我们的临场发挥中，不由自主的冒出来，惊艳全场！还有一点，表达能力高绝不等同于圆滑世故。两面三刀、、见人说人话见鬼说鬼话只能叫小聪明。真正的表达能力应该有原则，有底线，正如一句话所说，知世故而不世故是一个成熟男人应该有的状态。我们的表达能力，应是大方，应是得体，是深明大义，是恩怨分明，不能是靠着一点语言的技巧哗众取巧，博得眼球，就和方舟子这般跳梁小丑一样，乱喷一气，没有道德，没有底线。还有个感受，我们的表达能力和表达技巧不能够用在亲近之人身上，面对家人、朋友，那些所谓的语言技巧一般不要使用，但需要保持基本的礼貌和尊重，用心交往，以心换心，这才是人与人交往的王道!摒弃那些技巧吧，改掉那些套路吧，我们在表达的时候多设身处地的站在对方立场上想一想，真诚，才是提高表达能力的最高准则！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿通俗易懂的要直接简练地表达，别说一堆废话。深邃难懂的用讲故事打比方的方式阐述，确保准确传达你的信息。普通问题想提起注意力可以采用设问式，讲话中要时刻注意听众的表情，适当停顿强调重复反问，眼光稍视全场，让听众无法分心尽量用日常用语，别照稿念，注意阴阳顿挫
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿优秀的表达背后似乎有一个逻辑链条：1、逻辑是根基（把话说明白）2、知识储备（利于修饰自己的表达，佐证自己的表达）3、性格因素（决定你敢不敢说，要不要说）以上三个条件缺少一项，都有可能影响你表达的最终效果。所以我不相信单独锻炼思维能力就可以把话说得很漂亮.....比如《国王的演讲》中，约克郡公爵拥有国王的素养（逻辑，知识）但由于小时候家庭带来的阴影（性格自卑），导致他有口吃。而现实中，我们在公司常会遇到需要当众总结工作或是发表言论的时候，我个人是比较胆小害羞的，所以声调极低，像断了气，嗯嗯啊啊的不知道说啥，挺尴尬的.....但后来我发现，你或许可以放慢语速，稍作停顿，让听者和自己都平稳下来，一字一句的说。反而会让一些关键词变得有感染力，把节奏控制的很好。也就是当你一紧张出现：嗯..嗯..那个...那个的时候可以先不说。短暂的沉默也比语无伦次强。这种“急救方法”给大家做个参考，毕竟短时间内因为性格问题导致的不敢说话，想要改变是漫长且艰难的。除了性格，我前面提到了逻辑是基础，这个前面高赞说的很全面了。但知识储备是修饰我认为必须要有。题主描述的“面对美无法描述出来”其实就是你找不到形容词，你找不与你看过的景象可以和想表达的美联系起来。所以知识储备真的很重要。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿1个词，2个句，3个段，天天练！读和听是输入，说和写是输出。输入的多不代表就会输出，知识需要归纳和整理，需要“编码”后才能输出。表达能力差是“编码”出了问题。我性格内向不爱说，后来带团队不得不组织会议，给队员同步目标。在这个过程我总结了三个小招，提升了“编码”能力，也就是表达能力。一、1个词表达的过程中思维容易发散，注意力不集中，就会跟着对方思路跑偏。表达过程只需要记住一个关键词，围绕这个词把话说清楚。比如，我昨天和团队开会，沟通四季度目标，我就会在心里把“目标”框住。无论说什么最后，都用“目标”这个词收回来。二、2个句为什么要用两个句？不是非要两句话说清楚，然鹅如果两句话描述不清楚，就是自己没想明白。这个方法是逼你想清楚。我们可以套用关键词来辅助。比如用因为......所以、只有......才、虽然......但是套在你要说的事情中。这些关联词，能让你快速提升逻辑思考力。句子之间的关系一般分四大类：转折、顺承（递进、解释说明）三、3个段结构化思维大家都知道。先说总结，然后再说分论点。三个段也是帮助你组句成段。第一段总结，第二段分论点，第三段在收尾。比如我昨天开会同步的目标：1个词：目标2个句：因为我们年底要拿奖金，所以我们必须努力实现目标。3个段：1)因为我们年底要拿奖金，所以我们必须努力实现目标。2)目标是把产品顺利发布，提升用户体验，blablabla......3)记住目标，我们大家一起努力。天天练：“张开嘴，迈开腿”。提前做好准备，可以用用黄金思维圈，是什么？为什么？怎么做？只要有一次成功表达，你的信心就会大增。小结一下：聚焦核心词、组词成句、连句成段。这事基本就说清楚了。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿当然还是多阅读，多阅多读，扩大知识面；各种语言类节目都可以看，当然看了也有意识地去练才有用；喜欢多角度思考问题并且愿意写出来或者开口把它讲出来，效果还是比较好等等
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多看书多看书，多和人沟通，就会表达能力增加！不要胆怯，你可以的！
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多聊天就好了，能侃，是很大的帮助
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿建议看《金字塔原理》
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我觉得这个问题，首先要拆解一下，到底是提高“语言表达能力”还是“文字表达能力”？还是什么其他的表达能力？大文豪可能不善言辞的，表达能力分很多种，我猜题主问的是语言表达能力吧！语言表达能力，我觉得也可以拆分，起码可以分成演讲和辩论，也就是阐述自己的观点和抬杠。高票说了《奇葩说》的例子，那我也用奇葩说吧。奇葩说，我更喜欢看几位导师说话，言之有物，在慢条斯理的表达自己的观点。这种表达能力怎么锻炼？要多读书呀！没有内容，要表达什么？脑子是空的，怎么表达。不读书，充其量只能谈感受，多读书才能讲道理，引经据典。我们想表达自己的观点，最起码要先有个值得表达的观点。有了观点，就可以按照一定的逻辑阐述出来。这就想理科生，很多不善言辞，但是有些东西，哪怕很深奥，只要真的明白了，也能讲出来。逻辑性是观点本身内在的东西，可以推着你讲出来。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多看多写多思考？？
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力不强就应该多表达，多和别人谈话，或者有机会可以参与辩论赛，主持类的活动锻炼自己。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿个人感觉表达能力强需要1、词汇量足够，各种或复杂或简单的词都够拿出来用，不匮乏不重复比如各类精妙的形容词，各种含有典故因而带有特定含义的成语等等2、精准挑选词语，用最贴切的词语描述和形容，最确切最明白比如形容你某一刻的心情“我的心情很复杂，”——“我的心情复杂又难以言喻，夹杂着长久憋闷的思念，和这一刻因为他隐约的疏离而猛烈生发出的委屈，又或许不止于此，还有我一直以来与他若即若离所带来的不安全感”3、会分类会组合会用合适的修辞完善表达方式排比能加强语气，比喻有助于使所表达的东西更形象4、能把所想系统地分类，一样一样分别说清楚5、善于联想并对比，把相近或对比强烈的相反事物拿来举例，可以更清楚地表达自己的意思6、抓重点，学会详略得当，把最重要的东西先表达清楚，不要让不重要的文字占据过大篇幅
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿有一个文学领域的大佬有一次这么和我讲，不用形容词文章会漂亮许多。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿简单的说表达能力就是把事情说清楚，最好还能说的有意思。首先，可以从表达的内容入手。要知道自己交流的目的，对自己交流的内容有所了解，这个平时就要开始积累。以前会觉得我看了一些书，看了些电影，经历了些事就是积累，这只是积累的第一步——信息输入。录入这些信息后我们要对这些信息归类，扩散。比如:我最近在看纪录片《大明宫》，肯定我们会知道大明宫是什么人什么朝代建，那里发生哪些故事，与此同时，我可以把他和故宫进行对比。这样是不是可以加深对其了解，哪天和别人聊到故宫，我们可以拿出大明宫，顺带分析唐和明清建筑文化特点。纪录片提到的唐代诗人，画家阎立本等等每一个点我们都值得我们深入了解。是不是有了内容就能把事情说清楚，答案必须是否定的。还要有逻辑。我是个情绪化的人，情绪一上来表达就常常变味，很多时候本来是表达一件事变成表达一个情绪。最近听了个逻辑课，说其实情商低，控制不了情绪可以通过建立逻辑关系改善。我也还在学习中。很久没有写一些东西，本身表达能力也比较差，看完一些回答加上自己最近一些小想法来回答，这就是我的表达训练啦哈哈。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力，我的理解就是说话能力，对一个事物，一个故事能清楚的阐述出来就是表达能力，如何提高能，首先要去学习，报名一些比较好的培训班是最快的方法，如果经济不允许，那就自学，通过上网，多读报，大声朗读，看书。其次就是找人对话，参加演讲，提升心里素质，胆识，同时自己写写文章，写记叙文，把一个物体描述清楚，例如写一个花瓶，从外形到内涵，写500字，然后读出来修改。坚持下来你的表达能力就能提高。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我的中文还好，每次用英语就出现了不会表达打状况，我觉得是我的思想远大于我的词汇量。。。很多成语不会用英语说。。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力分为书面表达能力和口语表达能力，个人认为，大量且持续的presentation效果十分显著。最近两个月我的表达能力明显提高，说实话，都是作业逼出来的。这学期就5门课，可是每门课都有至少两次案例和presentation，尤其是投资学，一周两次课，每次课前都有小组的案例分析，并且每节课都有小组pre，虽然熬夜做作业苦不堪言，但是不能否认这种形式的训练对个人的综合能力提高帮助很大。具体而言：思维的训练：从案例（一般都是几十页的英文材料）的梳理和独立分析，到小组讨论各抒己见，最终达成共识，不仅需要清晰的逻辑思维，同时也需要较强的表达能力，否则，小组成员都去解决沟通成本了。口语表达能力：首先是小组讨论时，自己陈述观点不可能一两句话了事，需要想清楚自己要表达的内容以及充分的理由；其次，出现观点不一致，这时既需要理清分歧点，又需要提出更合理的解决方案，互相沟通中是非常锻炼表达能力的；最后，展示的时候，你想呈现出来的效果是观点明确、逻辑清晰、表达流畅，这又是一次次训练的结果。书面表达能力：每一次的案例分析报告都有严格的格式要求，并且需要充足的论据来支撑观点，还得读不少的文献。明明就只是几道题目，各个小组几乎都不约而同地做出了Report，并且，每次都用英文写报告的小组也并非没有。可能第一次真的不会写报告，但是通过高强度的训练，书面表达能力的确有一定提升。团队协作能力：最后不得不提presentation是多么注重团队精神，而且更重要的是，会发现很多有趣的小伙伴。总之，方法论固然重要，但是实战演练绝对是效率最高的，把握住每次presentation的机会，该提高的能力都会提高的！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿当我知道我说话为什么那么经典我就知道我该练练表达能力了
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿总感觉上面的很多回答好像混淆了一个概念，表达能力和表达时的争辩能力。表达能力和争辩能力完全是两回事，争辩能力可以基于表达能力强的基础上完成，但是并不能代表拥有表达能力就拥有争辩能力。也就是说，表达能力本身是不存在任何争辩性质的。表达能力最重要的一点就是在于逻辑思维和条理清晰，在什么样的情况下我们会认为一个人的表达能力很好呢？在表达或陈述一件事或者某种看法时，可以将自己想要表达的内容脉络清晰条理分明的表达出来，让人很明确的就能理解自己的看法，这种情况就是表达能力强。而在陈述时乱七八糟的说一通，东一榔头西一棒槌的讲，说了半天别人也不能理解想要表达的内容，这样的情况就是表达能力差。想要知道怎么提高表达能力，首先要懂思维逻辑。必须要知道的一点是：逻辑思维的必要基础就是好的记忆力。思维逻辑好像连环扣，一环接一环，如果你不能将每一环的前因后果牢记，是无法将所有连环接起来的，这样也就无法构成逻辑。提高逻辑最好的方法就是看一下侦探类小说或者做数学题，当然了做数学题对于很多人来说都是头疼的事，所以前者是很好的选择。其次就是要有丰富的词汇很多人无法准确表达一个内容主要来自词汇的匮乏，脑海中没有可以用来形容或者描述这件事的词汇就会导致无法将时间表述出来，这也就在别人眼里形成了表达能力差的人。这个问题最好的解决方法就是，多读书多看报，少打游戏少睡觉。你以为做到以上两点就够了吗？其实并不是，我认为能影响表达能力的还有一个很重要的因素，那就是天生条件和性格影响。所以，的表达能力有时候基本是已经注定了。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多读一些书，然后把好的话语转变一下讲给别人听，慢慢的表达能力就会好了
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿有一点大家都忽略了的，是要提高自己对别人感受的捕捉能力。因为从传播学角度来说，一条信息的传递分为编码-传递-解码三部分，也就是说你把要表达的内容用自己的方式编码成文字，通过语言传递，对方再解码接受。那么除了培养自己的表达力，还要培养自己的换位思考能力，也就是说别人能接受能理解能消化的语言，再高明一些，就是能撩拨别人，激起别人内心那团火的语言。这就要求表达者不能只自顾自的表达，还要重视听者的反馈。再说说表达能力的培养方式：1.多输入，要输出首先得输入是基础，多涉猎多看书多学习肯定是要的。2.输入里还有非常重要的一点，是看书得不到的，那就是多感受，多琢磨。对身边发生的事情要抱着思考的态度。我从小就被我妈逼着写日记…我妈是学中文的，不好糊弄，流水账根本满足不了她的要求，我为了写出好的日记，对身边发生的任何事，看到的任何新闻、文章等都习惯性的思考总结。3.多写多说多表达，这也是一种练习。我上初中的时候，承蒙班主任喜爱，封我为语文课代表，有一个特别可怕的活儿，就是每周的班会记录都要我来写…而且每次都要写满三四页纸才行…后来班会都不开了，我的记录还是要写…我就编啊编啊编，编了两年，编出了很好的写作能力，和现在的编剧思维。（妈蛋可怜的我）我自己的公众号也是，一开始写的时候真的就是文字很稚嫩生硬，后来没事就写没事就写，强迫自己写…写多了就越来越好了，现在回头看当时的文字也能明显感觉到进步。包括我知乎上这二百多条回答。写是说的基础哈，说也是一样需要练习。我的表达能力有两次大的提升，一是大学期间参加辩论队，经常练习、比赛，时间久了真的进步很大；第二是去年做了一年语音直播节目，天天要说一个多小时的话，有时候还要采访明星什么的，就很磨练人，后来自己做知乎live什么的也都游刃有余了。哦还有很重要的一点，天天在游戏里和别人吵架练出来了哈哈哈哈哈…总而言之，多思考多看书多写多说，也要多了解人性人心，才好有的放矢。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿理解你的痛苦！第一提升自信力，第二，多练习，但要记住循序渐进，不要着急。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿1、建立自信自信是一个心理学名词。自信是一种心态、一种情绪，但自信不是自大，不是骄傲，自信是发自内心的自我肯定与相信，是在适应社会各种场合的一种坦然从容的心境。自信会让你在任何场合下都不怯场，尽可能的说出你想说的话。2、增加专业知识，并通俗化技术语言如果说自信是从心态上改变自己，从性格上挑战自己。那么专业知识就是建立自信的另一个必要条件，一个人只有在所属领域和行业具备丰富的知识和精通的能力，这在一定程度上可以增加一个人的自信。但很多技术从业者，在所在行业和岗位做的很优秀，但仍然不善于表达，出现“内心明白但讲不清楚”的情况，而且技术语言比较晦涩难懂，很多技术人员还不懂如何把技术语言转化为通俗语言，让对方理解。3、提升商务社交能力积极参加各种有价值的社交，增长自己的见识，拓展自己的视野，锻炼自己的沟通和表达能力。言谈举止得体是一个人擅长社交的重要衡量指标。在适当的场合讲适当的话，让沟通对象感到舒适的沟通距离和关系，这点非常重要。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多和人交流。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我认为语言就是大脑思考成果的外化，再附加一点点技巧。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿1、训练自己的逻辑思维。有条理，有层次，尽量抓住重点，简单明了的表达。2、没想法的时候不说，有想法的时候慢说；没决定的时候少说，有决定的时候短说。3、最有效的方法就是跟着新闻读，为什么是新闻呢？一是因为新闻语言表达标准到位，没有混乱的网络用语；二是因为新闻一般都是三五句话讲完一件事，逻辑清晰，不拖沓啰嗦，对于训练表达过程中的语言逻辑能力有很大的帮助。4、①少说话。是指少说废话，把话说在关键处，让对方感受到你的心意；②学会用眼神、肢体语言。适当表达你的情绪和关心，懂你的人自然懂；③多尝试，多练习。5、推荐反复观看93、97、99三界国际大专辩论赛，对提高逻辑和语言组织表达能力非常有用。6、《金字塔原理》锻炼逻辑思维和结构化表达，多观察别人的说话技巧和方式，然后抓住机会表达和练习。7、无关紧要时，不想说就别逼自己说。一定要说时，想清楚你的观点，你想做什么，说话对象是谁，场合是否适宜说。8、尽量慢点说，不要着急，把要说的事情分清主次，开始的时候尽量只是阐述事实，少加入个人观点，慢慢好了再加入观点，同时也多听听别人怎么说的。9、读书之后做笔记，第一次要求写上万字，之后依次递减，最后把一本书缩短为几百字或者一句话，PS：最好挑名著。10、要学会模仿，可以多参与一些群体性表达游戏，类似狼人杀。模仿别人的表达方式，既锻炼了思维又锻炼了表达。来源：思想聚焦
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多念绕口令，等绕口令念顺溜了，嘴皮子也就溜了。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿小学学习课文，首先是分析每一自然段的段意。接着是分析全篇的中心思想。那时候觉得，哎呀我的妈呀，真痛苦。其实什么是表达能力，这些日常的训练，就是在教我们表达能力呀。无论口头表述还是文字表述，观点最重要，是核心。所有的事件和论证，最终都是为证明你的观点。而你可以分多层次表述，这些层次就是我们小学课文的每一个自然段。观点明确，结构清晰，最后，用词简练准确，这就是表达。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达是思维的体现，关键是看书，可以看学术书，法律条文啥的，还可以看三联周刊国家地理书摘这样的杂志，就是要语言准确和逻辑严密的高质量文字。而且必须天天看，才有用，这和练习书写很象，需要天天练习，每天看书学习后，提高是不知不觉的，润物细无声的。然后和人沟通交流前先想好自己要表达什么？对谁说？如何准确简洁的说？
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达力就是把事情或观点讲述清楚的能力我自己之前也会有这样一个问题遇见事情脑子还没有捋顺清楚嘴巴就急着表达最后我讲的很难受听的人也难受现在的我就是在试着慢下来思路清晰之后在来与对方谈论长期下来这样既锻炼了自己的反应能力还增强了表达能力swag
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿首先还是要多看，多听。多看书，多听别人的表达。这样你有想表达的东西时，才不至于词穷，有选择。其次，多思考。思考才会有可以表达的东西。最后，多去表达。向别人陈述你听到的，看到的，想到的，熟能生巧，次数多了自然就习惯了向别人表达，自然也就摸到一些技巧了。希望我的回答有帮到你。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿很简单啊，就是脸够厚就可以了，嘻嘻
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多看书，多参加演讲比赛，多表达
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿多经历一些无领导小组讨论就行了常做总结发言的人发现自身的毛病有意识地去改说话结巴就时刻注意纠正说话苍白找不到形容词就买本成语书看看记记说话思维表达不清楚就多看有思维探究的综艺以上是我的方法
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿当当当当～师范生必修教技课你值得拥有
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿口才需要多锻炼，不要羞怯，要抓紧一切机会来展示自己，不断地总结和积累！说话要有内容，才能在说话的过程中让别人产生收益和共鸣，这样别人才乐意倾听
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿看到高赞答案说奇葩说我就想起来了肖骁，第一季奇葩说时，肖骁的辩论是真滴糟糕，没有什么水平，不讲道理，没有逻辑，他说话的语气与状态也看着就让人有点尴尬。海选随便截了几张海选的时候，包括第一季的时候他都是主要以讲段子来辩论。直到第四季的时候他拿到了BBKing，可以看看现在第五季，他在辩论的时候和以前完全不一样了。真的是见证了他的蜕变吧。他还在奇葩说上讲了他自己的蜕变历程。肖骁讲述自己的蜕变历程这就是提高表达能力很好的一个榜样啊。一路走过来这其中到底付出了多少只有他自己才知道吧。说跑题了...手动扯回来...说到怎么提高表达能力。最重要的一点我认为还是先提升自己的内涵吧，说话有逻辑、有重点、有想法等等，前提一定先是要自己脑子里有东西。那些言简意赅、一语中的的词和句子，脑子里没有要怎么引用。大白话一说说一堆，真的有一句说到了点子上了吗。其次牵扯到表达最重要的一个维度：逻辑。怎么样说话有条理、有层次、有重点、主次分明还是要建立在你有想法的基础上吧。如果你有想法了，那我建议你发言之前先给自己两分钟的时间。理清你最想要表达出的是什么，次要的是什么，原因是什么，一条一条在脑子里转一圈排个序列。再说出来的时候心理就大致有数了。多读书这就是我提到的第一点增加内涵的一个具体的方法，为什么单独列出来，是想让大家看到它的重要性。说的有条理有逻辑，这是一个重要方面。再想要提高一个度，那就要看你这“话”要怎么说，强调说话的艺术吧，有的人说话你的感觉就是我听明白了，而有的人说话，不光会让你觉得我听明白了，同时还会让你觉得他好有内涵，好会说话。就像春夏，靠姜思达一个12分钟的采访短片吸粉无数，除了她自己有趣的灵魂，与这种会说话的艺术是分不开的。就比如这段话，如果采访你这个问题，你会怎么说？嗯...不行...我不相当普通人。所以你再有趣的灵魂不会表达，那和普通人还是一样的。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿毕飞宇曾说过一句话：你活到什么份上，才能写到什么份上。这句话用在表达能力上说，就是：你活到什么份上，才能表达到什么份上。表达不仅仅是你的逻辑思维和知识结构，它包含的东西太丰富了。现在好多启蒙教育已经开设了语言表达能力课，那纯粹是在利用家长望子成龙心切的愿望骗钱，孩子的语言组织能力从他获得生命的那一刻起，就学会了模仿和练习。他听着爸爸妈妈怎么说话，爷爷奶奶怎么说话，超市的人怎么说话，大街上的人怎么说话，等上了学，又体会老师怎么说话，同学怎么说话，天天看电视，又看《偶像练习生》里那些偶像们怎么说话，这都是他们最终表达能力的形成。有人说表达能力来源于逻辑思维，但逻辑思维又来源于哪里？它来源于你的知识结构和人生阅历。你明白了一件事，你肯定能说好来龙去脉，你不明白一件事，你一张嘴，说的就是糊里糊涂。也有一些作家，写得出说不出，我觉着这不是他们本身表达能力不行，而是是讲话的那个契机没有给予他们表达的动力，如果你注意观察，换一个地方，比如不是会议室，不是演讲台，是在家里，或者在酒桌上，他们讲的如同黄河之水天上来一般，飞流直下三千尺。所以表达是分环境和对象的，我们并不能刻意地以一般标准来要求所有人都对答如流。至于如何提高表达能力，我觉得首先要刻意地多说，任何一种进步都离不开练习。你可以从小事开始说，从家常话开始练习。之前你妈问你，早餐吃什么？你说随笔，或者都行，现在你就要认真回答了，你说：妈，我想喝粥，外加一个馒头。这就是很清晰的表达，做饭的人也能清晰捕捉到你的要求，准确地为你做好早餐。如果你说：妈，别弄牛奶啊，我不爱喝，也不想吃油条，太腻了。你妈就是糊涂的，那到底吃啥啊，说了跟没说一个样。弄得她大清早就想生气，心里还骂你：咋养了个这么个傻儿子，连句话都说不清。在公司和老板或同事交流也一样，清晰明白的表达自己的需求，是就是是，不是就是不是，而不是“都行”、“随便”；接收工作，能完成就是能完成，不能完成就是不能完成，而不是皱着眉头说“我试试”、“我尽量”。外出吃工作餐，你想吃什么，自己心里必须是清楚，如果连一顿饭你都决定不了，人生那么复杂和漫长，你又能决定什么呢？所以不要含糊其辞地说：吃什么都行，你们看着点。改成：我今天想吃素，来盘红烧茄子吧。生活中的家常话能表达清晰了，你人生百分之八十的问题就清晰了，毕竟生活都是由无数日常组成的，其余的大会小会发言、大活动小活动表态，那不过是由小到大、由低到高，形式上和能量上的一个递增，信心多点，声音大点，再加上平时的学习和积累，就没有你表达不明白的话。毕竟，说的都是中国话，除非他长了个外国的耳朵。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿首先！说话和写文章不是同一种表达方式！我怀疑题主的表达能力有问题，就是试图用文学修辞当口语的结果……对于题主提出的问题，我们逐个击破：1、平淡直白，词汇量小，形容词不会用。直白的语言也可以极具力量，除非顶着知乎友善度审查骂人，否则说话不必拐弯抹角。上中学时，英语老师要求写作文时把简单词换成复杂词，比如amazing变成supercalifragilisticexpialidocious；简单句变成复合句，比如“Ihaveapen，Ihaveanapple.”变成“Themanwhoisholdingapenhasanapple.”问题来了，用这些复杂的形容词和拐弯抹角的句式，能让你表达的更清楚吗？显然不能，只能把听的人绕的云里雾里，搞不懂你在说什么。马丁路德金的《Ihaveadream》气势磅礴，他是怎样措辞的呢？IhaveadreamthatonedayontheredhillsofGeorgia,thesonsofformerslavesandthesonsofformerslaveownerswillbeabletositdowntogetheratthetableofbrotherhood.……Ihaveadreamthatmyfourlittlechildrenwillonedayliveinanationwheretheywillnotbejudgedbythecoloroftheirskinbutbythecontentoftheircharacter.这里面没有一个复杂生僻的词汇，所以才能让更多人能听懂，有共鸣。表达能力好是听起来准确生动，让别人准确理解你的意思，而不是听起来特复杂特高大上。从这个角度上说，直白简单的语句比复杂隐晦的更好。2、缺乏原封不动记忆的能力，记不住原话前段时间有个段子：别人看到美景会说：“落霞与孤鹜齐飞，秋水共长天一色。”而我只会说：“卧槽牛逼！”这段子乍一听很有道理，然而如果你和朋友去看海，别人都说“海好蓝啊，好壮观啊”，他说：面对这样的海，我听到的是孟德的“烈士暮年，壮心不已”；我看到的是太白的“孤帆一片日边来”；我想到的是子寿的“海上生明月，天涯共此时”。你会觉得“这人牛逼啊！”还是想一jio把这装逼玩意儿踢到海里去？这种在口语中强行引经据典卖弄才学的行为，古人有一个形象的词：“掉书袋”。《武林外传》中吕秀才说话必先“子曾经曰过”，大家都听烦了，不等曰完就打断他。你看，秀才把孔夫子原话全记住了，他表达能力就很优秀吗？别人愿意听他说话吗？只能记住内容梗概不一定是坏事，吸收融合的才是你自己的，要是只能记住原话那才坏大事了……所以说题主为语言不够文学化焦虑是毫无必要的，相反，表达能力不够好的人应当先把口语中的书面语去掉。先把意思表达清楚了，再考虑生动、幽默、优美。最后以国共入党誓词，分别作为正反例子。中共:我志愿加入中国共产党,拥护党的纲领,遵守党的章程,履行党员义务,执行党的决定,严守党的纪律,保守党的秘密,对党忠诚,积极工作,为共产主义奋斗终身,随时准备为党和人民牺牲一切,永不叛党。国民党:总理(指国父孙中山)立承先启后救国救民之大志,创造三民主义五权宪法之宏规,领导国民革命,兴中华,建民国,於今全国同胞,皆能一德一心,共承遗教者,斯乃我总理大智大仁大勇之所化,亦即中国列祖列宗所遗天下为公大道大德之所感。今革命基础大立,革命主义大行,而内忧外患,与革命之进展,同时加重。凡我同志,应知吾党上对亿万世之祖宗,下对亿万世之后代,中对全国国民与世界人类,所负之责任,更千百倍於往昔。我总理深知国者人之积,人者心之器,国家之治乱,系於社会之隆污,社会之隆污,系於人心之振靡。又知往古圣人诚正修齐治平之一贯大道,与修身为本之唯一至德,为救国救民救济全世界人类之无上要义,故不惮於遗教中,再四谆谆告诫。本大会懔於遗教之伟大深切,与国难之严重,更鉴於世界人类祸患之方兴未已,确信自立为立人之基,自救为救人之始。特制为全党党员守则十二条,通令全体同志,一致遵行。务期父以教子,师以教弟,长官以教属僚,将帅以教士兵,共信共行,互切互磋,亲爱精诚,始终无间。人人能成为世界上顶天立地之人,斯中华民国成为世界上富强康乐之国,然后三民主义能实行於全国,弘扬於世界,千年万世,永垂无疆之休。惟我负革命建国大责重任之全党同志共守之。一、忠勇为爱国之本二、孝顺为齐家之本三、仁爱为接物之本四、信义为立业之本五、和平为处世之本六、礼节为治事之本七、服从为负责之本八、勤俭为服务之本九、整洁为强身之本十、助人为快乐之本十一、学问为济世之本十二、有恒为成功之本国民党这个是很高大上了，但是我没耐心看完，你呢？
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿花很少的时间写的纯干货：沟通问题的本质和对策，阅读需5分钟简而言之，理想的表达就是说出来的东西，听者100%明白你的意思，并符合听者上下文语境的期待，还要听起来是真实正确的，不能让人觉得你在胡说，编故事。所以先总结一下，好的表达能力包括表达的准确度、匹配度、可信度。这里举三个反例：1.词不达意，自己的想法虽好但是倒不出来2.太跳跃，说的东西对方能听明白，但是对方表示这不是他想要的，这脱离了讨论的范畴和上下文3.缺乏佐证，用词夸张，让人一听就觉得不靠谱我以前一直以为我的表达能力还行，但是工作后接触客户和老板，特别是在跟老板一起写咨询提案和去给客户提案的时候，自己遇见过以下主要问题、我和我老板的差距、以及理想的沟通应该是什么样：1.在该有观点的时候一定要有观点！！观点就是你站在的立场，通过这个观点，你和人交流、辩证，或让人认可，或者得到一些新的观点，然后通过站得住脚的观点去指导我们的工作和生活中的处事方法。观点是你盘子里的食物，其它表达方式和技巧统统都是盘子筷子等餐具。没有观点的表达就是寒暄、闲扯淡、吐槽，你不能说它没用，但是对工作和思维锻炼没有帮助。（这儿不包括一些不带观点的文学创作，特此说明，但这次就不扯远了）2.对问题及其背景的理解不足或者有偏差，理解不足和偏差导致你的整体表达的目的不准确，甚至整个逻辑都很飘忽。听的人会觉得答非所问，甚至一直难以get到点。3.逻辑不严谨，比如正常的论证逻辑常用因果关系较多：因为，所以，又因为，又所以，逐步推出想要的结果。逻辑很严谨的人对这个推导的链条要求很高，中间如果有脱节或者出现事实错误，则会影响表达在听者方脑中的准确度和可信度。4.表达的目的性不强导致逻辑不顺，表达目的前后不一致，东一句西一句。如果要高效沟通，我们应该像是跑在一条高速公路上接力跑。逻辑不顺的沟通则像在跑Z字形，甚至折返跑。如果我们确定某次讨论的目标是通过辩证的方法得出某个结论，那说话人就要考量说的每句话是不是都直指这个目标？还有一个方面是，讨论进行到某一个层级，你就谈论某个层级的事情。比如说我刚开始工作的时候去见客户和他们公司各个部门的负责人，有一件事情印象很深。我们当时讨论集团官网改版的问题，问各个部门主要想呈现什么类型的内容和功能在官网上。结果某个部门的负责人一直在自顾自的讲自己的产品非常多，需要怎么包装，要好看，要高大上。客户那边的项目经理让部门负责人捡这次会议的重点说，结果那个负责人依然我行我素，最后的结果是项目经理把部门负责人喷了，部门负责人觉得很生气，当着十多个人摔门离开。5.用词过于宽泛和含糊，导致观点的表达不够犀利，缺乏态度，或者太过于表达情感方面的感受。比如我问别人：“你觉得电影教父怎么样？”对方答：很好，很酷，很牛逼。这个回答是没多少有效信息的。同样用形容词，我会想到可以形容教父三部曲是“sophisticated”（复杂的、精致的、久经世故的、富有经验的）。这个时候我说一个sophisticated，比我说100个verycoolsuperawesome都要表达准确和有态度，让人迅速理解我对这个作品的看法是什么。6.把握抽象事物的语言能力不足。我们沟通和聊天，其实很多时候自然会聊到一些形而上学的问题，一些抽象的问题。抽象命题是一些人生观世界观的东西，例如“命运”“道德情操”甚至本题“什么是表达能力”等。由于抽象事物没有实体存在，我们讨论和理解抽象事物“全靠脑补”。按照语言学之父索绪尔的理论体系“能指与所指”，抽象事物的所指，在每个人心里都是有差别的。所以，当我们在讨论抽象命题时，如何让别人明白且统一你的对一个抽象命题的定义、范畴、进一步阐述就非常重要了。因此解释抽象事物的能力，也是重要的表达能力。具体可以学习一个修辞学，怎么描述，怎么打比喻。7.避免歧义。这个问题其实是隐藏在1-6里面，但是它太独特了，所以我拿出来单独再强调一遍。避免歧义主要还是得遣词造句精准，说的恰好就是你想指的那个事物，观点明确。切忌一直用很多代词去模糊指代，例如“这个”“那个”“前一个”“上一个”。最后听者还是会回过来问你“到底你说的是哪个？”提高了沟通的成本。对策都在上面的七个点里了，不再赘述了。前面有人说了结构化思维等等，这个很重要，但是培养起来很慢且这个问题是问怎么提高表达能力，所以我简化了一下让他更好的服务于我们的目的。我说的前4个点属于结构化思维的表达范畴。祝大家都能从高效率沟通中受益。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿其实我觉得多读书多看剧也是个好方法。你看学英语的时候我们知道要多听多看，其实中文也是一个道理啊。我一直觉得我的英语语感全都是美剧看出来的，因为我真的除了老师硬性要求之外，一本英语读物都没有读过。结果刚去美国的时候，我东西都准备好了，下意识说了一句：“Iamgoodtogo.”然后homestay的阿姨就蛮惊喜地看着我。其实就是美剧看多了早就记住了。中文也是如此。原来我们语文老师给我们讲：“你们现在学‘君问归期未有期巴山夜雨涨秋池。何当共剪西窗烛却话巴山夜雨时’就只是当知识点去理解，只有未来有一天你们有了这个生活，才会真的去理解。那个时候我确实也不懂他在说啥，但是现在异地恋这么多年，有的时候晚上睡觉的时候盯着床头灯发呆，突然就懂了“何当共剪西窗烛却话巴山夜雨时。”那种感觉了，这个时候你把这句话脱口而出，虽然其实周围并没人围观，但是你的表达能力其实已经提升了。我很不赞同一些答案说表达能力其实和你的知识储备无关，因为很多很会说话的人说的东西根本不是那么文绉绉的，但是也很有道理。这其实是个伪概念。他们其实也是先有了大量的知识储备，然后再结合自己的独立思考，把深刻的东西内化成很朴素甚至好像有些粗鲁的话说出来的。这个所谓的知识储备不是说要你就只是背唐诗三百首或者是整本新概念，其实包含了一切能够让你长见识的内容，只不过名著之类的是确定无疑优秀的那部分罢了。哪怕听郭德纲的相声也能长知识呢。一个人的生活再怎么多姿多彩也很难媲美好几百个人的见识吧。没有存货你的思维再怎么有条理也很难说出多有道理的话。莫言的小说里方言土语那么多，但是他光蹲在农村里能写得出来得诺贝尔奖的作品吗？他也是看了很多魔幻现实主义的文学作品，然后再去结合自己的生活经历写出来的。我写知乎的时候会有人夸我说话幽默，但是我也不是生来就如此，我也没有特意找个下午反思一下自己怎么说话才能比较幽默，这就是相声听多了喜剧看多了之后潜移默化出来的。我觉得这就是积累知识的好处的最精确的概括了：潜移默化所以说我觉得提高表达能力性价比最高的方法是积累知识，读书看剧哪怕是听相声。一个是表达能力高的前提是你必须有东西可以表达，二一个是只要方式方法对的话，你积累的多了慢慢也会发展自己的思维模式的。我认为这个好的方式方法就是你要带着自己的思考去积累，不一定非得是“带着批判的眼光去看剧听相声”，但是在你看完听完之后的某个时间你总要去反思一下他说的是什么意思，我能不能用自己的方式复述一遍，我同不同意这个观念。否则就变成人肉复读机了。当然积累知识还有一个好处就是对方用典的时候你不至于露怯，而是可以根据原典故有理有据地反驳。譬如说我之前看一个女答主说“婚姻的本质是合法长久的卖淫”，结果反对她的喷子理由是“能说出这种话的一定是又老又丑的烂女人，没人娶所以才这么想。”但是这个观点一开始是恩格斯说的，张爱玲也说过。不是说恩格斯说的就必须是对的，但至少这个人身攻击的喷发就显得很搞笑了…老丑女人恩格斯要哭晕在厕所里了…
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿世界上几乎所有的问题都可以用跳脱的想象力配合超凡的行动力来解决。首先，少年，这不是你生理上的缺陷，而是人们认知上的特点。有时我们意识到一些问题，但这不代表我们低人一等，相反，这或许可以让我们引以为豪。并且我们会向前进，还有这一颗自省的心。你说你无法表达你遇到的美景，感到的喜悦。那在你遇到美妙的风景的时候，不期而遇的人或事，可能有很多要想的，一定有好多话要说吧。也许是“黄河落天走东海，万里写入胸怀间”这样壮阔的气势和瑰丽想象。或者是”五陵年少金市东，银鞍白马度春风。落花踏尽游何处，笑入胡姬酒肆中。”这样的将环境和动作有选择地刻画。还是“黄云城边乌欲栖，归飞哑哑枝上啼。机中织锦秦川女，碧纱如烟隔窗语。”将你听到的、看到的结合在一起表达。“金樽清酒斗十千，玉盘珍羞直万钱。停杯投筯不能食，拔剑四顾心茫然。”从满席珍馐开始，由一个接一个的动作结局。而让自己的感受呼之欲出。啊，这么多的美酒佳肴啊，我却不想吃，内心的苦闷，让他人着迷。“钟鼓馔玉不足贵，但愿长醉不用醒。古来圣贤皆寂寞，惟有饮者留其名。”这样的直抒胸臆，直发议论，成为点睛之笔。到了这里，你可能会想——这真的不是我想说的啊。我想说的是……（可能是天上的星星，大概是心中的梦境，但对你来说可能有些没有道理）（哈哈，是我联想太丰富）诚然，这样的诗歌，也许我们很难写出来（因为已经被写了），也很难用上（除非你疯了）。但是我们不要模仿表面，而要去学习里面。我们为何要写诗？诗是怎么写出来的？如何表达出来？可以肯定的是——优美，就在我们身边，需要我们自己看见。在上面我列举了很多诗歌，因为诗歌呀不管在哪一国、哪一地。都是语言中最优美的那一部分，最具灵性的那一面。何况我们的诗歌还兼具音韵和谐、平仄相对，读起来朗朗上口，抑扬顿挫。（这里有些不太和谐）我还有一个更大的目的是——回到表达的源头——就是我们自己。让它们慢慢汇聚，东流到海。表达脱离了我们自己的感觉和思考将毫无意义。所以我们有眼睛去看，有耳朵去听，有身体的感受，用大脑去体会，思想。不要轻视它们！“问渠哪得清如许，为有源头活水来。”并且在上面我已经让你看到了，我们的诗歌中有画面、声音、感觉、议论，可以根据自己的需要随意组合。想用什么就用什么！所以，是不是要多些选择？我们的语言之美，意像之多，但我们不能轻易取得。歌德的《浮士德》有两行诗句：我们必须流下热汗才能真正拥有父亲留下的遗产。然后，你真的认为有人可以事无巨细地记下每一件事然后说给别人听吗？没有人可以做到,并且也没有必要。我们可以把一件事概括进而抽象化，这是千百年的进化让我们具备的优势、才华。你有读过课本的吧，或许很多人认为它枯燥，但朴实的语言正是它们与众不同的地方。能精确，用尽可能少的语言表达完整一项规矩、一样理解，不比一大堆言之无物的废话要好得多吗？看了你的描述，你的实际状况和你自以为的状况是不一样的。不要妄自菲薄啊。你能表达自己的感受,叙述自己的经历，丰满自己的问题，这一点你已经做得很好了。看看，你还会用晦涩这种形容词，一般人可是接触不到的哦。你有自己丰富的情感，把这感受写下来吧，让以后的日子看看；或是说给好朋友听，分享你的心情，你们一起高兴。所以说，你要有积极的表达欲。微笑着说出口，热情地去交流。一下午的狂风暴雨到黄昏还剩淅沥，淅沥你突然出现在门口透明雨衣下光亮的形体带来夜的潮湿清新照出青春迷人的幻影仿佛是从天上飘落一朵水晶的云到了后来，你要一直在行走、不断地用功。对语言的磨炼不能放松，放在心中。我们不要求自己成为诗人那样，优美、灵动。但力求我们的语言让自己满意，让别人愉悦。解放你的嘴，释放你的心。重新开始，永不言弃。还有比这更好的事情？最后留下一首诗，让我们来欣赏，去考量。我是一个任性的孩子——我想在大地上画满窗子，让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明。也许我是被妈妈宠坏的孩子我任性我希望每一个时刻都像彩色蜡笔那样美丽我希望能在心爱的白纸上画画画出笨拙的自由画下一只永远不会流泪的眼睛一片天空一片属于天空的羽毛和树叶一个淡绿的夜晚和苹果我想画下早晨画下露水所能看见的微笑画下所有最年轻的没有痛苦的爱情她没有见过阴云她的眼睛是晴空的颜色她永远看着我永远，看着绝不会忽然掉过头去我想画下遥远的风景画下清晰的地平线和水波画下许许多多快乐的小河画下丘陵——长满淡淡的茸毛我让它们挨得很近让它们相爱让每一个默许每一阵静静的春天激动都成为一朵小花的生日我还想画下未来我没见过她，也不可能但知道她很美我画下她秋天的风衣画下那些燃烧的烛火和枫叶画下许多因为爱她而熄灭的心画下婚礼画下一个个早早醒来的节日——上面贴着玻璃糖纸和北方童话的插图我是一个任性的孩子我想涂去一切不幸我想在大地上画满窗子让所有习惯黑暗的眼睛都习惯光明我想画下风画下一架比一架更高大的山岭画下东方民族的渴望画下大海——无边无际愉快的声音最后，在纸角上我还想画下自己画下一只树熊他坐在维多利亚深色的丛林里坐在安安静静的树枝上发愣他没有家没有一颗留在远处的心他只有，许许多多浆果一样的梦和很大很大的眼睛我在希望在想但不知为什么我没有领到蜡笔没有得到一个彩色的时刻我只有我我的手指和创痛只有撕碎那一张张心爱的白纸让它们去寻找蝴蝶让它们从今天消失我是一个孩子一个被幻想妈妈宠坏的孩子我任性
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿一般来说，表达能力是指一个人把自己的思想、情感和想法利用语言、图形、表情、动作表达出来，并善于让他们体会、理解、掌握。工作生活中你有着这样的体会：在给领导做工作汇报时，不知道应该先说什么后说什么，不知道重点说什么，害怕自己说不好被批评；在和同事讨论工作找不到重点，争吵了1小时还没达成统一意见；参加的讲座活动中主持人发起问题，你心里有了答案，但是不敢举手回答，因为，拿到话筒站起来后大家的目光都盯着你，你的嘴好像封了蜡，说不出来，甚至明知是错句但嘴还是不听使唤破口而出，引得大家发笑…….其实你认为自己表达能力差，核心原因你词汇量不足，主要原因是你的思维不清晰，表达目的不明确，以及对话应对能力不足。常体现在三个层级：第一层，表现在自己的思维想法和情绪混乱，自己都不知道自己到底想要什么，自己的情绪是什么；第二层，明确了自己的想法情绪，但不能借助目前有效表达工具表达出来，就像想说话表达东西时，自己的嘴不是自己的，不听从自己的使唤，甚至像是被胶带封住了一样。一种哑巴吃黄连，有苦说不出的感觉；第三层，明确了自己的想法情绪，并借助有效工具表达出来了，但是别人在他的认知理解范围内，不能很好的体会你的情绪，理解你的思维，掌握不了你想表达的重点。古语：“对牛弹琴”便是这种尴尬的体现。任你琴声再高雅，甚至弹出了山水之间的韵味，但是在牛的认知范围内它听不懂，只能咀嚼眼前的嫩草了。在我们日常生活工作中，主要是口头语言表达，和人进行沟通。沟通主要又可以分为三个领域：交流、辩论、说服。这里主要分析一下交流和说服。有效的沟通是双方有共识的部分，也有不同的部分。沟通之前想想清楚，你们此处沟通的目的是什么，加深感情，交流共享对方不知道且你认为有价值的信息。如果是加深感情，多在共同话题内交流，适当外延你认为有价值且对方不知道的话题。长此以往对方就会有一种和你聊得来，你很懂我的感觉。情感自然加深；如果是共享价值信息，就要表达出自己目前掌握了什么信息，我认为它很重要/有趣，想要和对方分享，甚至想知道对方对此的看法；想让别人在未来做什么/不做什么。人际关系领域权威的心理学家描述了会导致伴侣关系紧张的三种表现：（1）读心术，也就是常常打断对方说“我明白你的意思”；（2）急于指出对方的错误；（3）以抱怨回应抱怨。这三种表现的共同本质是：不尊重对方，不关注对方，只急着表达自己。所以提高表达力，实现有效沟通的前提是互相尊重，关注对方。其次以终为始，明确沟通目的，并朝着该方向努力。假设你们沟通完，对方认同、相信你的信息，他会在这5各方面如何表现，我们要做的就是在动态对话中不断修正对话轨道，引导对话向着5个方面靠拢。这5个方面包括：思维认知、态度、情绪、行为意向、行为。例如工作中我想和部门经理沟通，最后说服部门经理，让他同意我更换部门，并为此去与相关部门人员沟通。假设沟通有效：行为：同意我调换部门，并亲自去找相关的管理层人员进行沟通。行为意向：既然你强烈要求，那就好聚好散吧，我需要尽快去帮你安排这件事情。思维认知：强扭的瓜不甜。情绪：可惜又有一得力员工离开，我是否有些做得不足的地方呢？有些失落与难过，毕竟已经带了他一段时间了，平时那么信任他不过想到他有好的发展，我也为他高兴。态度：人始终要向上谋求发展机会的，既然事情发生了，那就接受吧。第三，注意不要抢着表达，给别人表达的机会，自己多倾听。西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。倾听者要暂时把个人想法和欲望放在一旁，尽可能地体会说话者的感受，不要匆忙下结论，不要急于评价对方的观点，不要急切地表达建议，不要因为与对方不同的见解而产生激烈的争执。要仔细地听对方说些什么，不要把精力放在思考怎样反驳对方所说的某一个具体的小的观点上。【码字不易，看了本文，如果对您有些许用处和启示，请帮忙点赞，激发后续创作，为大家提供更多有价值的信息，谢谢！！！】
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我不敢教别人如何提高表达能力。仅仅对某些小问题能够较好的表达，比如技术相关的。所以来谈谈我的看法，分享一些心得体会。1、知识隐藏在文字的背后，有时藏的很深一本书，字很多，但是实际上真正构成知识内核的部分非常非常少，就像淘金一般。为什么作者不取其精华，弃其糟粕呢？因为直接说结论的话，连那一点金子也会丢掉。金子（高价值的信息）必须埋在沙子（讲故事、讨论和描述）里面，人类一直以来就是这样传承知识的。有一个关于讲故事的例子。年轻的猎人来到篝火旁，找老猎人聊天。他们聊到了猎杀羚羊，猎杀羚羊在那时可不是一件简单的事情。老猎人说起起了一次狩猎的经历：那天我们出去打猎，看见远处有头羚羊。当时我们走近它，就快要到可以扔石头杀死它的距离之内了。突然起了风，从我们这边往羚羊那边吹。结果它闻到我们的气味，跑掉了。这是一个浓缩过的故事。年轻的猎人如果独立思考的话，会学到很多，最重要的是：气味会随着风吹过去，而羚羊对气味很灵敏。不过也有走运的时候，老猎人又说。有一次我们突然发现一只羚羊离我们不算远。于是我们不停地朝羚羊扔石头，把它伤得跑不快了，然后我们靠近并抓住了它，用一块大石头猛砸它的头。就这样，羚羊被我们杀死了。这次，年轻的猎人学到一个具体的“实战案例”。这两个例子一点也不难理解，但是凭这种单纯的“知识点”，年轻的猎人永远也学不会如何猎杀羚羊。年轻人必须通过实践或思考，把观察到的和听说的信息联系起来，形成下面这样的网络：这个知识网络成型之后，年轻的猎人可能离真正猎杀羚羊还有一段距离（因为还缺乏实践）。但是至少他有足够的体系化知识，可以绘声绘色的讲故事了。（以上内容来自书籍《游戏大师ChrisCrawford谈互动叙事》，有删改。）2、再来一个例子很多优秀的工科生可以很容易的讲解一个物理或工程概念，但是对读者有一定要求。所以应题主要求，举一个人文一些的例子。三体都看过吧？《晓松奇谈》里面有聊三体的：《三体》(一):圣母和小镇青年​v.youku.com同系列一共有四期，除第一期以外，大部分篇幅都是在复述整本书的脉络。听听高晓松对整本书的复述可能会对你有很大启发，也就是“如何绘声绘色地复述一个故事？”，甚至像高晓松一样，悄悄把他的思想也顺着故事传达给你。高晓松的三体节目有几个重要论点，以及论证方法：三体是一部伟大的文学作品，而不光是一部伟大的科幻文学作品。伟大的文学作品需要对社会、对人性的洞察力，这是关键。优美的文字不是必要的。论证方法：叙述故事，重点放在罗辑、程心等几个人物，以及他们和社会的关系变化上，用以说明这部小说是如何展现出对人性与社会高度洞察力的。听高晓松、卓克、罗胖这些大牛的音频，你会觉得自己真的是知道的太少，而且知道的部分又没有人家理解透彻。就算对他们讲的内容不赞同，但是其视野和归纳方法客观看确实很强。好比《三体》我就读过一次，既没有深入思考过，又没有在心里打磨过这些东西，无法良好的表达真是应该的。3、不成熟的小建议举个近在眼前的例子：感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字啊，小学就看了一大堆的名著。理解能力也没什么问题，那些晦涩的哲学著作也能理解的很透彻。就是记忆似乎有点问题，缺乏原封不动记忆的能力，比如看了书知道讲什么却记不起一句原话，和别人聊天也记不住别人说过的原话。面对美却没有办法描述出来分享给别人，实在是很痛苦的一件事。我想知道这是一种生理上的认知缺陷么？有没有通过训练改善的可能？不要告诉我多看书，已经看的够多的了。这是题主的“问题描述”，其实论语句流畅和清晰度，都已经挺好了，我可以完全理解题主要表达的意思。如果知乎上每个问题描述都像题主一样清楚，知乎的问题水平肯定是要提升的。如果偏要更进一步，以一个高标准来要求这个问题描述的话，我有一个不成熟的小建议：1、大致可以分成三段。2、可以精简大约30%的文字。我觉得好的表达需要琢磨。现在的人说话，很少有引经据典、用词很文雅的，但是对逻辑的要求并没有降低，对实用性的要求甚至变高了。良好的表达能力对于从事技术工作、音乐与美术等工作的人来说看似用处不大，实则是事业成功必备技能之一，值得做好。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿很多人问，我不会说话怎么办，怎么提高沟通能力，让我觉得应该写一篇系统性的文章来讲。表达能力不行，不一定是不会说话，平时说的少，而是缺少条理。我的衡量标准是看一个人的说话数量与质量。分为四个等级：第四级：说的多，质量差，不知所云第三级：说的少，质量差，不打扰人第二级：说的少，质量好，经常语出惊人第一级：说的多，质量好，领袖级人才而提升分为两块：逻辑思维能力和素材积累。逻辑思维有助于，更容易找到表达的中心、问题的关键、沟通的目的，让说话有重点，信息有规律，让对方易于接受，留下印象，达到想要的沟通效果，是沟通的骨架。素材积累，是提升沟通的丰富性、层次性，增加对对方的了解，表达同一事物，有更多的角度可供选择，可以根据沟通对象的不同，选择不同的语言体系。比如《奇葩说第五季》里的傅首尔和熊浩老师，首尔老师主要做微博和公号，受众是大众，积累超多生活中的情感和案例，辩论的时候特别拉票；熊浩老师是法学博士和谈判专家，说话娓娓动听，深入人心，但往往拉不到票，因为大部分人不喜欢被人探究内心和灵魂，听众会觉得与我无关，也就是首尔老师说的缺少烟火气。要提升的话，可以按以下步骤：一、多观察会说话的人，多说多积累内向的人可以去社交app上找，比如soul、same、一罐等等，都有很多小姐姐小哥哥，反思说什么对方会积极的回应你，说什么会容易结束聊天。二、避免犯错我有个直男朋友，相亲了解了下情况后，和对方女医生说，你在CT室辐射很大吧。有什么顾虑，都会以一种让人不舒服的方式说出来，不仅可能会被对方拉黑，还会被对方到处吐槽，果不其然相亲群活动见到了她和她朋友。还有一个看了些泡学的，见了个妹子就开撩，啥“你眼睛真漂亮”。。。就跟一上来就说约不约一样，会令对方反感，建立起防御心。三、抓住说话的机会比如遇到有好感的女生、公司要讲PPT、入职演讲、面试等，把生活中一些需要表达的事情当作机会来对待，很多情商高的人，甚至还会平时也找路人搭讪锻炼维持自己的状态。四、了解人，了解人性当你对一类人有了一定的了解，知道这类人所想，说话就更容易切中要害。曾经参加过一个培训，讲师就是老板，曾经花了10年研究中小老板的心理，能把当代的有效有用的管理学，用传统老板听得进去的语言说出来，在几个省也有了很大的知名度，听课的中小老板都很认可，课程复购率很高。如果你是做女性消费品行业，可以多了解女性心理，做什么行业，了解什么群体心理，长远来看，会效果显著，变得特别会说话。谈恋爱结婚也是，了解对方怎么想问题，积累多了，越来越了解对方，越来越有默契，沟通效果也越好。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿题主说“说话平淡直白、词汇量小，形容词少”其实恰恰是小学生最不擅长的。我们小时候都要写各种400字记叙文，为了拿个“优”的评价或者一朵小红花，搞出一个“形容词多，婉转细腻”的东西是很简单的，比如今天我帮我妈买了2斤香菇。就能搞出以下这个玩意：买菜记（400字小作文）傍晚，天空忽然狂风大作。吹翻了老天爷的墨水瓶，把大片大片的云彩都染成墨团。把原本准备出去踢球的我的心情也染成了黑色。要下大雨了。我正锁着眉头为不能出去踢球揪心，忽然听到妈妈叫我：“去门口超市买2斤香菇回来”我嘟着小嘴，脸鼓得像个小皮球跑到妈妈身边。然而看到妈妈背影的那一刻，原本已经到了嘴边的：“要下雨了，我不想出去了呢”却被咽了回来。我看到了妈妈头发里斑驳的白发似乎又多了一些，整洁的工装外边套着脏脏的袖套与围裙。可怜妈妈下班连换衣服都来不及就在做饭，我还有什么好抱怨的呢。于是我飞也似的跑去超市买了香菇回来。进门的时候我说：“买回来啦！”妈妈头也不抬的只回了句：“好”虽然声音不大，却像一道阳光刺破乌云照到了我已经舒展开的眉头上。让我的内心觉得暖暖的。因为我不是一个为不能玩耍而忧虑的小搓蛋，我是一个能帮妈妈分忧的小勇士。雨终于下了下来，哗啦啦的声音仿佛老天都在为我鼓掌——切，我才不需要他们的掌声呢，妈妈的一声“好”，就是对我最大的鼓励。应付小学语文老师，这货差不多可以交差了。但是真要是我妈让我去买菜时，我BB这么长一大段。估计才BB到“狂风大作”那里，就能听我我妈一句孔武有力的：“滚！！！！”然后就可以被吼得狼奔豕突的跑去买东西了。这个时候，最有效的表达就是一声：好！然后麻溜的快去干活。一言以蔽之，表达力不是堆砌的辞藻越多，说的越细越好。而是分场景，对象，目标来定的。适合对话场景，符合说话对象的习惯，达到表达的目标就是好的表达。其实就是：看菜吃饭，看人说人话，看鬼说鬼话的意思，不过这需要专业知识的支持，否则都不知道人家是人是鬼，就很难开口了比如还是买香菇这件事，如果放在餐厅的后厨，就不需要去问为什么买这个香菇。因为厨房买菜是很正常的，再问就犯二了。但是买什么品类的香菇就非常重要。因为厨房配菜可能非常讲究菜品类型。这时候，表达能力就体现在，要问清楚/讲清楚香菇的种类（花菇/冬菇/香覃）、规格（尺寸大小）、品质（上中下等）。而不是简单的一句“好！”比如还是买香菇这件事，如果放在一个日化公司的市场部，就很奇葩了。这时候，表达能力就体现在一个简明扼要的问题：“为什么要买香菇？”而不是简单的一句“好！”如果这句不问，后边很可能会错意，整个事情办的毫无条理。比如我们问了，领导说：买香菇是为了做广告素材，体现我们的洗洁精去污力强，能清理从表面灰尘到深层硫磺残留。OK，那我们怎么向采购表达需求。就不是强调香菇的种类、规格、品质，也不是简单的：“买2斤香菇”。我们的目标是搞掂这个广告创意，那采购原料可能这么说：采购表面灰尘、泥巴、污渍多的香菇（用于表面灰尘拍摄）采购表面光鲜，但试纸测试农药/硫磺残留多的（用于残留拍摄）考虑拍摄次数，每次使用量，需采购XX斤（保障完成拍摄）采购一批高品质，高价格，外表测试均无问题的香菇做配备（如果去污实验实际上效果不好，也能靠这个顶过去，oyeah）这样表达才大概可以清晰的展示需求，达成我们的目的。所以，提升表达力的关键也就很清晰了：了解场景（具有专业知识背景）了解对象（把握对方需求）清晰目的（想清楚说什么）组织语言（按需求有逻辑的组织语言）如何提升语言逻辑性，很多答主都分享过了。这里只强调一下专业知识的作用。如果没有具体场景里的专业知识，恐怕一张嘴就显得鸡同鸭讲，没有思路了，自然很难表达清楚，达成目标。具体专业领域细分太多。这里有一个做数据分析如何应答问题的小技巧，大家可以参考：接地气的陈老师：如何解决思维混乱、讲话没条理的情况？
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿test崔永元：关于说话紧张、不尬聊，给你3个建议文章节选自崔老师的公众号文章《拒绝尬聊，跟我来》节录：说话是有门道的，但“怎样说话”没有一定之规，我在这里谈的仅仅是我对前人知识的理解和我自己的经历、体会，归纳起来就一句话：心态最为珍贵，技巧仅供参考。我想通过节目表达的是，运用语言艺术并不是少数文艺工作者的专利。善于表达的人，幽默得体，妙语连珠；不会说话的人，一开口就会让所有人陷入尴尬。在职业生涯中，我们更需要利用好每一次机会，勇敢表达。语言是把双刃剑，一句话可以让我们出奇制胜，也可以让我们前功尽弃，天大的差别，分寸之间。从做记者到做主持人，再到从事口述历史工作的30多年里，我和各种各样的人聊过天：有阅历丰富的普通老百姓，有处在风口浪尖上的争议人物，有炙手可热的社会名流，也有对许多事情讳莫如深的各界高层……和他们打交道的过程中，发生了很多意想不到的情况，这些经历有的让我特别得意，有的让我手忙脚乱。我把自己的体验和感悟都归纳进了这二十集音频节目里，在这里跟大家简单汇报一下。1关于说话紧张许多人都有这样的经历：公司开会，大家轮流上台发言。快要轮到自己时心跳越来越快；上台之后，紧张得手足无措，不敢与观众对视；结果精心准备的发言说起来沉闷无聊、语速飞快。自己说得受罪，底下听众更受罪。紧张是我们普遍存在的正常心理，想要自然而然的改善，少说得有十几二十年的公众场合发言经验。那么，有没有可能通过短期训练，缓解说话紧张呢？我这里有几个方法：第一个方法是专业心理医生经常使用的舒缓技巧，你可以现在就开始尝试，当你感到紧张时攥住拳头、咬紧牙关、绷紧关节，连气都不要喘，把全身的劲都用尽。把这个动作重复2~3回，人就只能松弛了。人为什么要紧张？就是有使不完的劲，你没有劲了，也就紧张不起来了。第二种方法是改变说话心态。你要想明白，你在台上说什么，也许对于底下的听众来说并没有你想象的那么重要，那你又何必为了自己说话时的小细节而紧张苦恼呢？2关于提问日常生活中你是个会提问的人吗？面试的时候HR问你“有没有想问的问题”，你的脑中是否一片空白？我有两条思路供大家借鉴：第一条，学会使用谈话中的“防火通道”。防火通道每个楼道都有，一旦着火的时候人不能上电梯，只能走楼梯，这个楼梯就叫“防火通道”。谈话里的“防火通道”就是当你觉得没有办法开头、不知道用什么新奇的办法开头、不知道怎么把谈话继续下去，或者在谈话过程中出现了尴尬的时候可以用的套路。节目中，我列举了一些具体的、好用的“防火通道”，也许真的有一天“着起火来”，能帮大家“活命”。第二条，“跟我来”——简单一招，提问升级。防火通道虽好，但是如果天天都走，不免让你落入思维定势，难有创意。怎么走出思维定势、让你的提问能力升级呢？办法非常简单，就是三个字，“跟我来”。不论做节目还是演讲，我都喜欢和观众随时互动。有一次演讲的时候，我请一位没有经过任何语言训练的大学生上台采访钱文忠。大学生不知道应该跟钱先生聊什么，我就问他：“你学的是什么专业？”大学生回答：“海洋工程。”“那你们很好沟通，你跟钱先生说说海洋科学的事，他会告诉你《三字经》《弟子规》里有没有类似的研究。”最后，不同学科的人，谈论同一件事，就成了特别好的采访。“跟我来”，本质上是把你不熟悉的话题巧妙地引到熟悉的领域。这不仅是提问的技巧，在介入话题、进行攀谈时使用，也会屡试不爽。3永不尬聊的秘密很多朋友相亲的时候，是不是根本不知道该跟对方聊点啥？或者自己说得很high，但对方反应麻木？大家其实都会聊天，但你有没有思考过，如何让别人都爱跟你聊天呢？关于这个问题，我是这么想的：“想要打开别人的话匣子，就必须创造出让对方舒适的谈话‘磁场’！”创造谈话“磁场”，主要有三个步骤：1.让谈话对象放松；2.让谈话对象显示出自己的专长所在；3.让TA在自己的专业领域里翱翔。要做到这几点，需要谈话组织者调整好自己的心理状态，发自内心的尊重对方。尊重体现在许多方面，比如，你最好事先了解你的聊天对象，了解他们的基本好恶，调整自己的说话方式。4舒适的聊天就像“漫步”生活中闲聊时，遇到话不投机的人可以扭头就走；但职场上，你或许避免不了每天都要与各式各样的人说话，怎么才能应对千奇百怪的人、聊各式各样的天呢？当年做《实话实说》的时候，一位老前辈启发过我：要把自己想象成火车司机，进行“漫步聊天”。“漫步聊天”具体怎么做呢？•说话的人是火车司机，谈话的线索就是火车轨道，只要主题不出轨，怎么聊都行。•火车每开到一站，司机停车检修，顺便和周围的人聊天，也听别人闲聊，话题各式各样，无奇不有，顺其自然。•火车接着开走，到下一个站台，乘客换了一批，场景也在不断变化，话题在不断更新，有话则长，无话则短。•当火车开到终点时，也就意味着你的谈话完成了。有听众反馈说，这是最理想的谈话境界，无拘无束，互相尊重，平时只有和家人聊天才有这种状态，但没能把这种方法用于更多的场合。后来他在别的场合试了试，觉得自己说话的格局都变大了。我又欣慰了一把。……更多内容请移步：崔永元--像他一样说话_沟通技巧_沟通表达技巧技巧在线听-喜马拉雅FM​www.ximalaya.com
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿test其实语言生动并不在于形容词的堆砌，而在于动词的生动使用。我们看看阿城的文字，通篇白描，很少有形容词的堆砌，非常朴实却很生动。王一生孤身一人坐在大屋子中央，瞪眼看着我们，双手支在膝上，铁铸一个细树椿，似无所见，似无所闻。高高的一盏电灯，暗暗地照在他脸上，眼睛深陷进去，黑黑的似俯视大千世界，茫茫宇宙。那生命像聚在一头乱发中，久久不散，又慢慢弥漫开来，灼得人脸热。众人都呆了，都不说话。外面传了半天，眼前却是一个瘦小黑魂，静静地坐着，众人都不禁吸了一口凉气。这个是解答题主的第一点，即词汇量小、不会用形容词其实不是影响表达能力的最关键的因素。第二点，我看了那么多书，为什么不能转化成自身的养分呢？可能读书没有用对方法。很多人经常都会问，为什么为看了那么多书，却什么都记不住呢？我觉得是没有有效吸收。那么如何提高读书的效率？1.梳理—构建知识体系知识只有被整理，才能被有效地吸收和提取。可以用思维导图做读书笔记，这样能帮你建立起较为系统的知识体系，帮助你理清系统化的知识。2.关联—和已有的知识体系产生联系从认识到认知，你需要让新知识和你已有的知识体系产生联系。可以结合自身的经验和认识，对现有的思维导图进行关联和加工，让新旧知识彼此连接。3.回顾—加深对知识的吸收记忆这种东西，实在是常记常新。利用画好的思维导图去进行知识的复盘，能加深你对知识的吸收。4.加工—联系实际进行有效输出验证一个知识是否被掌握的方式就是输出。在和人探讨或者写文进行知识输出时，不仅能极大地加深你对这个知识点的掌握，而且还能促使你去学习更多的知识。除此之外，如果你想在语言表达上有一定的积累，很必须做的一点是--摘抄。这是学生时代语文老师通常会让学生做的一件事情，很有效。因为如果你想要言之有物，肯定是要有一定的积累的。所以“看了书知道讲什么却记不起一句原话，和别人聊天也记不住别人说过的原话”过目不忘的本领身为普通人的我们是很难养成的，但是好记性不如烂笔头。抄一抄，印象会更深，这是第二点。第三点，很多时候，讲不清楚是因为想不清楚。思维清晰才能表达有力。不管是会议纪要，还是述职报告；不管是演讲，还是咨询；结构化的思维都能让你的表达更清晰。逻辑性是思维导图重要的组成部分，当你能将问题、事情、项目用一个清晰的框架展现出来，说起来自然更有逻辑性，更有说服力。那么结构化思维是什么？结构化思维指从整体思考到局部，是一种层级分明的思考模式。简单来说就是借用一些思维框架来辅助思考，将碎片化的信息进行系统化的思考和处理，从而扩大思维的层次，更全面地思考。没有结构化的思维是零散混乱无条理的想法集合，而结构化思维是一个有条理有层次，脉络清晰的思考路径。如下图所示：举个例子：当你在向上司汇报工作上遇到的难题的时候，是讲一大堆关于问题本身的抱怨，但没有分析也没有解决方案，还是抛出结论，然后按照分析问题--找出发生原因--解决方法的思路去汇报来得更清晰更高效，更易于让人接受？验证一个人逻辑能力是否强，看TA语言表达是否有组织，有框架，想问题时是否有条理思路是否清晰。因而结构化的思考方式不仅能提高你的思维能力，还能从实操上让你“思考问题更有逻辑，与人沟通更加清晰，解决问题更有效率”。如何通过练习习得结构化思维？1）进行自下而上的思考根据《金字塔原理》“任何事情都可以归纳出中心论点，中心论点可由三至七个论据支撑，每个一级论点可以衍生出其他的分论点。”如此发散开来，就可以形成以下的金字塔结构思考方式。但是在你还没有掌握这种结构化思维方式时，直接用这种思考方式是有一定难度的。这时候我们就可以采用自下而上的思考方式去找结构。具体的操作方式是：A.尽可能列出所有思考的要点B.找出关系，进行分类（找出要点间的逻辑关系，利用MECE原则归类分组）C.总结概括要点，提炼观点D.观点补充，完善思路*MECE原则：Mutually、Exclusive、Collective、Exhaustive。相互穷尽，不重叠。完全穷尽，不遗漏。先发散，后总结。用这种方式思考，不仅更容易找到逻辑结构，也更容易培养你的结构化思维。举个例子：当一个人在思考去大城市还是小城市的时候，他可以先将思考的要素罗列出来，对要点进行分类，最后再总结提炼出自己的决策。这种思维的锻炼方式让你更容易找到逻辑结构，也更容易形成结构化的思维方式。当你掌握这种逻辑的思考方式后，用其他的逻辑结构来辅助思考也就更容易2）进行自上而下的思考在你进行一定的自下而上的思考练习后，对结构化思维就比较熟悉了，想问题的时候也更有套路，当你知道大概需要思考的方向时，就可以熟练运用自上而下的思考方式了。这种思考方式其实大家都很熟悉，和中学时代老师教我们写议论文的方式一致：首先你要在开头就亮出自己的观点，然后分论点进行阐释，用论点+论据支撑进行议论，论点之间的关系可以是并列，也可以是层层递进，最后对文章进行总结和升华。这就是一个非常典型的总分结构化思维的思考方式。先总结，后发散。用这种方式思考，有助于形成、整理和构造思维导图，从而促进大脑自然有序地思考，从而让你更全面地去分析一个问题。还是上面举的思考去大城市还是小城市的例子，用自上而下的总分的思考模式，并进一步完善就可以得到以下这张图。3）掌握流程化思维流程化思维指的是找出事情发生的内在逻辑，思考的时候可以参照以下的逻辑顺序。时间顺序：步骤、流程类程度顺序：事情的轻重缓急、重要性举个例子：在思考如何把一场活动办好时，可以从活动前，活动中，活动后这种流程的思考方式入手，梳理每个流程中能做什么事，并将之拆解为可执行的细节。这种有思考方向有条理的思维方式能让你更有效率地解决工作上遇到的难题。当你掌握以上的各种思维模式的时候，就能熟练运用结构化的思维去思考，思维也能更加严谨和结构化。这样坚持一段时间后，你会发现想问题时更有逻辑性，说话也更有条理更有说服力。不仅如此，你还可以用这种结构化的思维，去搭建和构造自己的思维体系。最后，推荐阅读下《金字塔结构》