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问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿勿喷被安利了一个减肥产品，纯中药与果蔬成份的是一个学医的朋友给我推荐的暂时没有什么不舒服的就是口渴要喝很多很多水。很多人说减肥产品再怎么样还是会有副作用还是不好。等你胖到一种境界很多时候都是很无奈焦急甚至绝望的怎么都瘦不下来的时候割肉抽脂我都想过。说实话尝试减肥产品我也用了很大的的勇气，考虑了很久，观察了很久才决定买的。怎么说呢，也算是一点小广告吧，很感谢我的朋友还有那个小姐姐，瘦了二十斤，几乎每天都会烦她，不管是体重打卡还是自己其他问题都会向小姐姐倾述，有一次失恋，小姐姐一直安慰鼓励我到凌晨，我才从失恋的痛苦走出来，即便没效果我也不后悔，不过，还好最后还是瘦了。吃减肥产品丢人吗？比起这个我觉得穿不上短裤吊带勒肉更让我难堪。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿吃减肥产品一个月减掉15斤，没运动没反弹大姨妈一切正常，怕误认为微商而匿名。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿作为一个医学狗资深减肥党深刻明白生命不止不停从大一开始减肥因为觉得上了大学经济就比较自由了然后尝试了不下于10中减肥药接下来给大家拔草几个减肥餐品为了选择适合自己耐心点看完吧首先我自己体质年龄20性别女开始体重68kg第一款m开头的瘦身奶茶是在一个学长的女朋友哪里买的也不是很贵299一个疗程主要成分是主打的魔芋就是要求下午喝奶茶味儿挺重的喝了是挺好的喝了我晚饭没吃15天体重一点也没变我晚饭钱节约了不少第二款羽字开头的某电视台都有广告的瘦瘦包这个花了我大价钱869一疗程！！！还被忽悠买了两个疗程1028！！！诶真的别问我为什么要买我在寝室我给室友姐妹们撒谎我三高用了这个降血脂的这个要求早上敷一次晚上敷一次然后那个学期我过得很痛苦挂科两门因为我早上五点起来敷瘦瘦包插电睡那种敷了肚子很舒服就频繁旷课用了这个我瘦了15斤两个月中间不能吃辣的不能吃油腻的不能喝奶反正很多忌口的然后寒假我回家了胖了20斤我真的是！！！很暴躁第三款某个主持人代言的瘦腿霜我在天猫上买的一只399买了两支658首先疯狂吐槽这玩意儿太腻了太腻了第二天穿裤子我都觉得要黏住我自己了如果你在冬天还好当身体乳用了你要是夏天用了姐妹儿千万别说我认识你明明黄种人非要搞个黑人的高光质地（我无种族偏见喷子自己玩去）而且它那个滚珠滚的好疼啊所以结果和你们猜的一样我抛弃了它第四款我在逛微博无意刷到的一个微商吧人挺不错的主要是表情包多然后加了她在她朋友圈蹲了一个月吧我的减肥欲望又被挑起来了买了一个疗程428在我有那么多败笔之后我机灵了一点这个是我目前用过的比较好的一种她没忌口没节食是最让我震撼的作为一个四川人我不能没有辣椒火锅串串然后这个小姐姐还包售后是我买的另一个原因她说如果没瘦补发到我瘦了为止然后一个疗程没吃完瘦了24斤然后又买了一个疗程成功下百目前停止吃了三个月了我现在体重是52kg左右浮动（再说一遍我不是卖家）喷子朋友麻烦您离我远一点爱您纯分享:)这是我现在体重诶忽略我的丑脚大家将就看
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿天啦噜！我再次强调再次强调，我不是买药的，我真的吃减肥药瘦了！其实，挺古怪的，我的大学室友是一个130多斤的微胖女孩，她之前一直喜欢她的一个男神，她之后突然向他表白了，但是那个男生拒绝了她，然后她就买了一款减肥药，吃了一个月瘦了10多斤，现在，那小细腿，简直绝了，然后我就从她那里知道了那个药，然后，我也买了，现在已是45公斤的人了，夏天可以穿小吊带出去浪了。给你们看室友的小细腿还有我的小锁骨
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿这我得屁颠屁颠的来安利！谁不瘦谁是狗！我自己吃了的不好不能来强烈安利是不是傻！减肥药这种东西我不是学医的我也不能解释太清楚但是作为一个吃过三四种减肥药的老学姐还是能分辨出啥好用啥不好用啥能吃啥不能吃的。我吃过酵素啥的也不能说不好用反正就是拉粑粑的我现在还有等我便秘的时候我就吃一颗瘦不瘦我是没看出来吧可能我眼拙对不起啊酵素们胶囊吃过一种白色的屁用都没有还反弹了算了不提这个话题跑偏了今天我是来安利我吃的这个膳食片的哈我不需要大家信与否我只是很良心的来打广告毕竟我和卖家是好基友我不来打广告谁来打！副作用吧个人觉着还可以没啥发现没失眠没掉发没拉肚后期生病也抽血啥化验身体没啥毛病健康得很嗯嗯嗯嗯我不会说啥文邹邹的话不是作家那块料就这么写着瞎叭叭叭吧先瘦的大方的来吧[我不卖谢谢]谁不瘦谁是狗！敢不敢哈哈哈哈哈匿一下怕了怕了
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿来自于一个卖药的忠告拒绝网红产品！！！！很多人会劝你：不要吃三无减肥药。但是网红产品都对不起它减肥药的名称…我吃减肥药就是为了瘦啊！！！吃了不瘦好意思说自己是减肥药，对身体再怎么健康又怎么样？也许我对自己身体并不太爱护：冬天露脚脖，一个外搭，一条光腿神器配一个长裙是我冬天零下十几度的固定搭配…我对减肥药就两个要求：吃不死人，能让我瘦。也许很多人会说：啧啧，小姑娘就是爱美，等你老了就知道，balabala…抱歉，那也是我老了之后的事情了，到时候受啥苦我都认了。人一共才活几十年，我为什么不美美的，瘦瘦的活？如果你只想瘦，非常无敌超级迫切的想瘦，相对于一些网红产品，我更你建议你尝试一些三无产品。当然，即使是三无产品，也应该挑选有生产许可证，对身体无太大副作用的。口渴，饱腹感，心跳加速，这些反应是吃减肥药（有效果的）比较正常的反应。瘦瘦美美固然重要，也不能忽视生命啊。咋说呢，我卖药三个月，也是见识过了各种各样的人，找我买药的妹子都没有太胖的，最胖的不超过150斤…最瘦的是100+斤…真正想减肥的，没有太胖的。因为她们瘦过，知道瘦下来的自己是多么美好。而那些二百多斤的妹子，她们胖习惯了，甚至于不相信自己能瘦下来，还是不运动，不节食的躺瘦。（当然，也有很多妹子觉得自己胖了才好看，那就不减肥呗）。其实如果不是因为我是一个卖药的，我反而不希望你们去吃减肥药，万一你们比我瘦了，还怎么凸显我的美啊？不过…金钱的力量是伟大的…咳咳，扯远了。总是，产品很多，有效的也不少，重点是你要选好产品，包括售后啥的，都需要你去一一考察。我知道，一大波人正在来喷我的路上，来吧来吧，让你们看看卖药的穷逼的厉害！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿emmm首先我不是微商不是卖药的，喜欢的可以看不喜欢的可以返回减肥来说的话还是推荐运动减肥比较健康，我这个人是没救了实在坚持不来，只能靠减肥药了，也看过许多文章写一些副作用什么的，但万幸我买到的没有副作用还很有效。说一下感觉，就是给你一种饱腹感但是对身体没有危害，相当于节食减肥吧，反正我是没有副作用，个人体质可能也不一样吧，你们自己想好了，我只是感觉我们都被肥胖折磨着想推荐一下药的名字是丽轻果片，我是在vxin上买的，你们可以自己去买如果觉得怕有假货可以来私我要联系方式我不是卖药的谢谢不要把我的好心当驴肝肺谢谢
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我只吃过一个，是室友瘦了我才买的，但是你知道我刚开始也害怕有些东西对别人有用，对自己不一定有用……所以也做好了没用的准备，还好瘦了，但我真心吸收不咋好，只瘦了8斤，断断续续吃了一疗程吧，我没有怎么连续吃，因为资金有限，所以也是减减停停的，估计效果没别人好吧，可能也跟我体质有关，目前停了大半年了吧，没怎么反弹，自己有时候也会稍微控制一下，这顿吃多了，下顿就少吃点咯。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿处方药泰国DC代购在医院开的根据要求减轻的体重和你的体质来给你开药大概有基础普通加强超强四种药丸分为核心药和辅助药我开的红灰28天每天要吃三十粒药瘦得非常快，吃过的任何一种药都没有它见效快。真的做到了抑制食欲。副作用是身体虚弱，我洗澡时因为温度太高晕过去了，没有及时补充营养导致的头晕也发生过。口渴程度一般，心率影响也一般。价格2000-4000泰国yanhee低阶版跟dc类似吃的巩固版也是一天三十粒左右价格380-600药效弱很多，吃完一个疗程瘦5斤左右，吃多了吃这个药反胃，有口臭，恶心。对心率影响不大，头非常晕，眼睛肿胀充血，副作用比dc多一些韩国一款叫SL仿的DC估计是国内假药，不推荐了日本酵素我就不说了，个人体质原因，我吃没有用，但日本很多酵素都适合排便，我吃过的比较好的推荐一个叫便卜国内目前天使橙泰药太强了，而且我体质不好抗不住药性，体重维持100斤左右，平台期，不忌嘴，不锻炼。天使橙应该是国内出来的，有假有真，买过假的。药效强，口渴心率加速头痛多尿便秘副作用都很强，但是同时嗑几瓶保健品能够抵制副作用。瘦的速度比dc弱，yanhee不相上下吧。但是泰药吃多了是真的，抗药了。400其它一些我吃过的我都不怎么推荐法国有个七日瘦买过没用，还有个也是叫什么天使的反弹快墨西哥处方药DC的原始版没吃完药效猛得吓人吃都不敢再吃的药朋友吃过一个叫什么雷迪痩，一样小作坊出来的，对我不见效排油丸没吃过，个人觉得不能接受减肥药选择一定要权衡利弊。考虑能否控制副作用发生的频率和影响程度。捷径减肥避不开西布曲明，饿才会瘦。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿本人减肥路途中吃过许多苦，相信大家也是一样的，什么节食啊，运动啊，虽然瘦了几斤吧，可最后还是管不住吃回来了。然后就开始吃减肥药，真的，副作用好大，头晕想吐，失眠，常有。就在快要绝望时在知乎上遇到一个小姐姐她推荐了一款带sc安全认证的减肥药。我抱着一丝希望试了试，没想到居然成功了，目前已经瘦了五十斤！！！想想都开心！！整个人都美美哒！第一次吃时一天瘦了三斤！！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿最近看到关于减肥药的回答好多呀我觉得市场上的减肥药几乎都是安慰剂现在市场上只有奥利司他是国家承认且有点作用的我吃过碧生源的奥利司他就是在火锅、烧烤之前吃一粒然后第二天就会排油效果还是很明显的但也不能指着这个就不用运动啊配合着来我一周大概能掉个2~3斤前提是我的基数不是很大
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我在吃也在卖自己吃了有用才敢发出来卖有需要的私我目前掉了六斤没有反弹没有不适
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿【纯分享】130斤到100斤身高167不吹不捧，以下纯属自己的亲身经历‌我不是一个从小就胖的，初中之前也是瘦瘦哒，在高一开始胖起来的，因为开始住宿后，生活费比以前多了，就开始胡吃乱造了(微笑)每天吃的巨多，现在想起来我tm就是，早餐有时候吃了粉或者混沌之后，又想吃玉米了，中午也是两碗饭起，晚上晚自习之后还要去吃夜宵，一桶方便面加两根热狗……活该我胖。慢慢地大概胖到了一百一十多，因为我还算高嘛，所以也不算特别胖，所以自己每次也只是口上说着减肥，嘴巴却很诚实＝＝，有那么几次认真的减肥，晚上不吃饭吃水果，去跑步，那几天里好像确实感觉腰上少了点肉肉，但是！我是一个没有毅力的人啊，每次都是以想吃各种美食终结了我的减肥，所以，并没有瘦，也是慢慢的胖到了120斤。‌后来上了大学，发现tm学校里全都是白白瘦瘦的女生啊，宿舍也是我最胖，所以又是一次又一次地尝试各种在网上看到的减肥方法，什么黄瓜鸡蛋法，过午不食，21天减肥法，还有让我开始暴饮暴食的低碳水减肥法，我真心告诉大家，最好不要尝试这种方法，因为人不可能一辈子不吃碳水，一旦吃了就会迅速反弹，而且没有毅力的还会暴饮暴食，我就是暴零食面包等高碳水的东西，直接胖到130(绝望)甚至想过干脆做一个胖子算了，但是不甘心啊。‌后来也是在某平台上面有人分享，我就加了那个人微信咨询了她家减肥药，叫showteam其实我以前从来没听过，我特意去各大平台搜了下，评论有好有坏，居然还有说这个含西布曲朗，我问了店主，她再三确保没有西布曲朗，斟酌再三还是买了，吃了两个多月吧，确实没副作用，而且对身体没啥影响，除了有点口渴，反正我吃了一个疗程瘦了二十多斤吧，瘦到了一百零几斤，后来又慢慢瘦到了100，我自己是很满意了，而且也没反弹，真的挺神奇的，也很幸运，开心之情难以言表啊，所以就分享到这啦。‌对了，我知道现在卖减肥药骗人的很多，所以才更要慎重选择，但是还是有有用的减肥药存在的。好啦，peaceandlove.嘿嘿
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿能不用就不用吧，都会反弹的
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿推荐有明星代言的产品，不是减肥药，还比较安全
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿产品很多，关键是找到合适自己的产品，俗话说甲之蜜糖乙之砒霜，减肥产品也是一样的。我把我的经历总结分享一下，希望可以让大家少走弯路。在了解减肥产品的时候你直接问卖家有没有效啊会不会反弹啊，卖家肯定说肯定有效啊，不会反弹啊。那么你就要有自己的判断，可以这样侧面了解：1.问这个产品是否需要按它的餐单吃东西，一般需要配套餐单的，都是很难执行的，做不到天天如此；2.问这个产品需要忌口吗？是否要代餐呢？比方说不能吃淀粉不能吃肉什么的，晚餐又要用什么代替，一般需要代餐的忌口的，请问你是打算一辈子都买它了吗？一辈子都靠吃它过日子了吗？没有这个经济实力的可以转头走了。何况能做到这也不吃那也不吃，我干嘛还靠你减肥啊！3.问需要配合运动吗？有些瘦身产品需要配合运动才能发挥功效，它的作用只是提高运动效能，那请你扪心自问一下，你能坚持多久？如果你是一个热爱运动有时间运动的宝宝，那你还要求助减肥产品干嘛，大概率你应该根本不会胖起来吧！4.问需要吃多久，不吃以后还有什么特别需要注意的事吗？如果需要长期吃的，果断放弃吧，一是经济负担不是普通人承受得起的，二是安全问题，一天两天没事，你能保证长期没事吗？还有那种不吃产品后还有一大堆注意事项的，那你就等着反弹吧，稍不注意就会触犯它的注意事项，无非它是在为它的反弹做铺垫。好啦，说的有点多，走了很多弯路以后的一点经验，希望可以帮到大家！每个人体质不同，都有最适合自己的方法，我走过弯路以后终于找到了，希望大家都能早日找到！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我自己在吃一款朋友推荐的减肥糖果，效果挺好的，从122到113历时七天，没有感到不舒服。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我反正是不会吃减肥药的安全不安全的都不会吃之前比较喜欢健身都是按照教练给的食谱加上运动瘦的大概一个月能瘦个十斤左右但是会反弹后来不练了就反弹了现在自己没事的时候跑跑步加上自己做减肥餐体重维持的还不错偶尔也会吃点火锅烧烤但是能推就推从不喝酒吃完这些罪恶之后喝袋碧生源排遣一下我的罪恶也可以骗过体重秤然后也偶尔泡泡脚养生之类的
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿各大卖药的纷纷从各地赶来
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿能自己锻炼为什么要用减肥药呢？
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿减肥药不就是忽悠懒人交智商税的么没有危害还能减肥那世界上早就没有胖子了如果减肥药还要搭配控制饮食那还吃药干啥
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿什么是减肥药？安全可靠可以健康瘦下来的才叫减肥药本人大一高三开始吃减肥药吃了应该也有一年半载了吧下面我来介绍一下我曾经入过坑的药和真正有用的药。1.天使橙这药听说是美国进口的高三那会吃了一半反应挺大的口渴头晕而且想吐之后去网上百度了下就不敢吃了剩下半瓶扔了瘦是瘦了不过效果微乎其微。2.左旋肉碱淘宝上卖的很火我吃过一次瘦是瘦了不过反弹很快又栽了一次估计那些销量也是刷的。3.mos用过酸奶没啥效果据说还有很多假货水很深不推荐入手4.水泥奶昔瘦是瘦了但是一下子不吃就反弹了5.蜜之夏果蔬片花了我六百多大洋说是排毒排毒排了8天体重一点也没变6.清so瘦吃了头晕恶心还反弹7.这是我吃的最后一款了吃的是益生菌还有饼干益生菌比较好喝刚开始吃了两三天体重没掉那个卖家说是在调理身体第四天还是第五天就开始瘦了我刚开始以为又要凉了结果一个月喝了瘦了15斤还算行没反弹看上去也是比较正规这是最后一款用过的产品了————————————————————————分割线。这19年来我也不知道我是怎么活过来的吃了那么多三无减肥药我身体可能出了毛病了吧到时候空了要去检查下希望广大朋友买减肥药要擦亮眼睛别再和我一样了我是个活生生的出头鸟希望能帮到你们☺
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿不能不能不能不能不能不能不能不能！！！！！不请自来全是打广告的减肥药有多么大的副作用已经有人科普我就不说了我就问问你，如果减肥药有用，也就是说，只要花钱买减肥药就可以瘦了。那这个世界上，还有胖子吗？大家都去买啊，去吃啊，都变成最美的瘦子不就好了？还会有人为肥胖而发愁吗？我是买过减肥药的，而且买过好几家的。我告诉你，减肥药基本的吃法，都是让你少摄入（比如早餐鸡蛋中午清粥晚上啥都不吃，大同小异），事后冷静下来我一想，你妹的，就算不吃减肥药，这种吃法就已经能瘦了！！！！让你瘦的不是药，是吃药之前她“教”你的所谓的方法！！！姐妹这里太多打广告的了！！不要信！！真的不要信！！我已经浪费了两千多在这上面才顿悟的！我希望你不要信！不匿！卖药的有种打死我？就是硬气
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿作为一名师范类学生想必大家都明白身材的重要性。之前一直注意锻炼从未节食身材保持的也挺好。可好景不长。有句话怎么说的来着“天王老子放过谁?!”可能训练过度吧导致姨妈不正常。所以吃激素类药物调理姨妈没想到一下子胖成球(不敢上称那种脸感觉都肿了....)病急乱投医在知乎上看到一个小姐姐的文章并果断买下她的药。吃药期间感受就是口渴。其他没什么感觉也没有不来姨妈。三餐也没怎么注意克制就正常的火锅烤肉也没拉下。(上舞蹈课超累啊奖励自己吃点好的TAT)至于前后瘦了多少反正我现在下百了170的个子。比胖之前的体重还要低。太庆幸没放弃那时候的自己啦哈哈哈瘦下来真的是人生巅峰了～ps：我是自己吃的药不是像某些推销产品的所以没有图片也没有对比图给你们看。可以给你们推荐但不接受质疑。————————————————————二更：@烦人精这是我吃的药的出处不想私信了不谢需要的自己联系吧。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿减肥药不敢吃，怕副作用。减肥茶喝过一次，拉了好几天肚子【虚脱了啊我靠】。少吃，一百四十的时候有点效果【165cm】，到一百三十出头就死活减不下去了。买了一个代餐的粉，一天吃八次，一次一丁点配水，然后.......饿得头昏眼花，蹲起眼前就发黑，坚持不下去。针灸了几次，还是带电的，真疼，可能是我个人原因，看其他人都不咋疼的，我也没减。现在换成外敷一个中药包，晚上不吃饭不吃东西，早饭午饭正常吃【零食就别想了】。减了，现在一百二十左右，而且脸上不太水肿了【水肿真是身上瘦人都觉得你胖】。大姨妈好像没以前那么疼？我之前是刚来的两天小腹痛拉肚子，现在是有点肚子发凉的感觉【也能算点痛？】，还是拉肚子，但是没以前那种难以名状的痛了。好像跑题了，希望我能早点瘦到一百一以下吧。总结就是，我系真的懒，可能去健身房啥的早就瘦了【然而并不想运动！】。
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿没用！真的没用！姐妹们信我啊！！！要是吃减肥药有用，那怎么还有那么多肥胖富婆啊。一般吃减肥药能瘦的都是虚胖，还是建议大家一点点来，用靠谱的方法减肥吧。我之前一周瘦十斤就是用的很普通的运动加节食的方法。四百多就当交智商税了……这个真的是耻辱啊π_π
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿听我的，直接屏蔽。如果药能让人减肥，世界上没胖子了。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿回答这个问题的和问这个问题的都是憨B不包括我
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿mos家酸奶真的超级好
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿个人建议不要用药物来减肥。毕竟世面上大部分减肥药要么就是让人食欲大减要么就是降低人体身体某种吸收。短时间或许有点效果。但是带来的伤害都是不可逆的。而且还容易反弹。个人还是比较推荐运动加饮食调整的健康减脂
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿之前吃过什么苹果瘦，左旋肉碱都没有效果，都快放弃了，然后在室友的种草下用了一款新的减肥产品，室友用它一个月瘦了40斤，我买了四盒瘦了20斤，哈哈，真的是效果太好了
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我本人自己吃的感觉不错，服用前88.0,服用一天87.6，瘦了差不多一斤，没有不适的症状。效果很明显。
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿市场上的减肥药基本都是收的智商税，是药三分毒，即使瘦了也会有不少会有副作用，都会有抑制食欲或者腹泻的成分，即使瘦了也是不健康的瘦！美了身材，憔悴了灵魂，最后得不偿失，所以对于市面上的各种花里胡哨三无产品还是最好别买！这个世界上能瘦的两条真理其实大家都明白，管住嘴迈开腿，但是要是人人都能做到的话，这个世界上就不会有那么多胖子了自己也是名胖纸吧，好吃还懒得动弹的那种，办了张健身卡三天打鱼两天晒网，直到被女神惨拒，才意识到事态的严重性，表白被拒这件事很快在我妈单位里传开了（中年女人的八卦可真猛），被老妈同事安利了一款食品，，之前也有被安利各种减肥药，但是个人对药物非常敏感甚至有点抵触的，在我再三确认确认再确认是食品不是减肥药的情况下，再加上老妈同事和老妈平时关系不错也不会因为赚我钱，决定尝试一下！吃法大概就是每天早上一包，然后平时该吃什么吃什么，中午一包，然后该吃什么吃什么，晚上依然是这样，临睡前吃一包。。味道挺香的，反正破罐子破摔了，最重要的是成分很营养！对于我这种懒人减肥来讲真的是巨爽了，也没有腹泻或者食欲不振的情况，只是睡得比平时要早些吧！因为是食品也没有什么副作用，反而精神更饱满了。在我的懒人减肥下，竟然出奇的瘦了，吃了一个暑假瘦了二十斤吧，也有一部分可能是因为每天来回跑驾校练车瘦的哈哈哈。后来问我的阿姨，阿姨说是胖是因为气血凝固，再加上不锻炼，细胞淤堵造成的，人的身体都是有一种自我调节的功能，这个东西就是让你增加身体里细胞的营养，通过自身去把多余的脂肪代谢出去，所以瘦了人也健康了！而且好处是不用节食也没有副作用，只需要平时早点睡就可以了，完全是佛系减肥！这里说我是卖药的也好微商的也好，反正我是瘦了，有本事你们来打我呀~
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿看了一圈基本都是广告已经没有耐心翻所有答案了。。。作为一个节食减肥三十斤的过来人，想对大家说，管住嘴对大多数胖子还是有效的，可能八九十斤的人管住嘴减不了肥，但是一百好几十的绝对管用。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿最近考试紧张，而且快到双十二了，希望少点人受骗，这是我有次闲的时间写的回答，希望大家多多注意
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿给大家安利一款我吃过的唯一好用的减肥药“一封情书”瘦身糖果一开始我也是抱着试试的心态,实在是受不了了自己的胖。每次看见好看的衣服,都想穿,但是根本穿不上。不知道小可爱们是不是也是这样。之前还有看过顾客的反馈图，放出来大家可以看一下我从初中开始变胖,到现在也有7️⃣年了,一开始自己也没有在意,直到高中毕业,看见别人放下书本，开始学着画着精致的妆容,穿着好看的裙子。我大概也有七年都没有穿过裙子。我觉得自己不能再这样了下去了。刚开始我选择节食,跑步，每天跑五千米，瘦了十几斤,也把自己弄成了肌肉腿。跑步,相信你们也有过,但是我本身就很懒,坚持了1️⃣个月。我也选择吃减肥药和用肚脐贴,当时吃的减肥药,一直拉肚子,瘦了也反弹。后面遇到这款减肥糖果,也是让我从108的胖子到88的小瘦子。也让我穿上了几年不敢穿的裙子。也让裤子从XL→S~吃的时候也不曾节食,运动。自己用体脂称称过是纯减脂,不减水分。停了两个月,也没有反弹,体重还是88斤左右。我给大家介绍一下这个产品。关于安全大家最看重的无非是效果和安全很多人为了减肥身体都不顾只要能瘦怎么都行我还是觉得身体更重要。原料全部进口国外最好的市面。也有最高等级的质检。绝不含违禁品也绝不会拉肚子伤肾更不会减水分。你们知道的反弹快的都是减水分不信可以买个体脂秤到时候对比下你就知道为什么纯减脂的根本不存在反弹~关于效果我自己亲自也尝试过,效果也是我吃过许多减肥产品里最好的一个。减肥产品谁也保证不了百分百每个人都能瘦但是情书能做到99%顽固体质都OK所以我觉得那1%是可以理解的。情书瘦身糖果原理:被动增加人体的新陈代谢,使人体储存不易消耗的脂肪也被代谢掉。减的是脂肪,所以不会存在反弹希望每个减肥的宝宝,都能减肥成功。
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回答：﻿我吃了一款没什么反应而且我现在也在代理给我妈妈也在吃我妈妈目前没有什么不良反应你可以了解了解即使不用我也不可以告诉你一些我的减肥经验把我吃过的苦走过的弯路告诉你和一些减肥常识和一些基础健康燃脂运动
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回答：﻿不请自来的卖减肥的小店家最近好多小可爱加我说是知乎来的然后我才知道这个被窝装了卸卸了装的软件里竟然有人安利我了受宠若惊因为我吧穷鬼学医的没时间做ws也没时间拉顾客啥的就想着能加几个是几个呗能赚一点是一点呗然后我也没想到短短时间那么多人加我而且大家都特别信任我可能因为我真的胖了很久然后真的瘦了所以懂你们的感受吧哈哈哈看着大家在我的片片和粉粉的帮助下加上店家细心的调理瘦下去特别开心穿喜欢的衣服啦见喜欢的人啦变得自信啦我就特别开心所以我来惹跟大家安利我的宝贝（提前说好道不同者请绕道同行也请勿喷我脾气可差了）关于减肥大家无非就关心三个问题一安不安全二能不能瘦三瘦了反不反弹关于问题一嘛要是不安全我敢这么大张旗鼓宣传咩关于问题二和三我就想说要是不能瘦我卖了干啥要是反弹了我自己都第一个不爽更何况客流量、回购和反馈是王道过年了又要长肉了吧？又胖了吧？so想瘦呗你需要找我了咯联系方式微博自寻→https://weibo.com/u/6780123225
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回答：﻿瘦了吗？没有！只是不会继续胖！图很恶心
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回答：﻿我是从来这几年都每天把自己饿到不行的人，所以我一直都瘦，减肥真的要能控制住嘴饿饿饿，长期饿，最后就饿习惯了、在最后你也只能吃得很少、在最后你就是你一直都很瘦。我真的是最自己下手狠的人！
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回答：﻿泻药。最适合人类的减肥产品就是运动健身。请问大学生属于人类吗？
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回答：﻿十佳评测网有篇介绍减肥药的文章里面针对每款产品都列出了详细的实验报告和研究论文都经过权威机构认证的，要相对可靠些吃进嘴巴的东西，不要乱买三无产品
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回答：﻿其实还有有好用的减肥药，可能之前没有用对。比如瘦瘦丸就是一个很好的选择
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回答：﻿不用吃什么减肥药就稍微控制下饮食保持七八分饱再配合中药包也就自然而然的瘦下来了中药包的配方至少比吃减肥药安全如有需要请私信想说的是我只是因为胖怕了所以不希望有小仙女和我之前一样因为胖而产生自卑因为胖被人取笑之所以能回答这个问题是因为这个产品我是亲身试过的
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回答：﻿有用的都不能随便买滴。那些微商网店一点资质都能拿出卖的减肥药为啥没人查或者说不严查？没副作用吃不坏人，也就是没药效。所以没人管相对的，能减肥的药物副作用都是很大的，甚至会危及生命（让身体脂肪动员起来的东西怎么可能没危害）。所以并没有推广脂解激酶，甲状腺素，生长激素，克伦特罗。都是减肥神药。更狠一点的二硝基甲苯。
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回答：﻿我用的sl糖果没有反弹
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回答：﻿我在吃一款感觉还行比较温和除了口渴也没啥其他的……
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回答：﻿目前国内市场上能买到的唯一有效的，被官方认可的只有奥利司他，又称菊花喷油机。其他的一概不要相信就是了。ps.曾经有个来我们工作室咨询减肥的女胖子朋友圈是卖啥减肥药的。并没有买课，好像去了别的健身房，我看她朋友圈依然没瘦。
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回答：﻿迄今为止世界上没有任何一种药品保健品或者是食品，可以独立的起到减脂的效果正因为减脂有难度，所以需要复杂的技术系统来综合管理和干预。全世界少数能够获得公认和认可的减肥方法都是来自一整套完整的减脂技术系统，在系统中，无论是营养强化，还是干预技术，独立使用都没法达到减脂效果
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回答：﻿安利给大家一款超级顽固体质也可以瘦的减肥药我是属于超级顽固体质，吃过很多种减肥药，后来朋友推荐我一款减肥药，买了一套吃了三个月，已经吃完了，瘦了很多，差不多35斤，不是一盒，吃了3盒，也就是一套，身边的朋友都说我像逆袭一样，像变了一个人。这款减肥药真的很适合减肥的，没有什么副作用，不会反弹，更重要的是不是影响月经，以前吃过不少的减肥药，还是这款减肥产品效果好，强烈安利还有就是瘦了是真的好看哈哈哈
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我没见过减肥药减肥的，但是我朋友是用那种减肥腰带减肥的，找个图看一下就是这么个东西，不能吃面，米随便吃，多喝水就行。我亲眼见这妞从120瘦到100左右，但是我建议女生不要瘦太多……有的人瘦确实没胖好看，可能是我直男审美轻喷……
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿吃减肥药的后遗症?-浪浪的回答-知乎https://www.zhihu.com/question/36853602/answer/596383939。这是我吃管用减肥药的后果。如果短期服用推荐服用。如果长期请对你身体健康负责吧。如果需要我可以推荐给你。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿那些都是收你智商税的，最好是自己运动，比什么都好
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿甲状腺补充剂NatraBio,甲状腺支持，60片​cn.iherb.com这不是减肥药，只是营养补充剂，懂的自然懂
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿知道为什么减肥的生意都比较好做吗？因为即使短期有效，但都不长久，所以又要换一家。真要减脂，调理脂肪代谢才是关键！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿健身先健脑谢谢，市面上的减肥药都是这什么东西？可能会让你减少体重不会让你减少体脂，你看着还是胖，减掉的大多是水分，减肥是没有捷径的，只要你三餐规矩伴随着运动都会瘦的，革命尚未成功加油吧
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿安非拉酮，马吲哚，芬特明，利拉鲁肽，或者次一点，2甲双胍，奥利司他都是啊
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回答：﻿最近过年胖了超级多然后前天开始吃妈妈以前吃过的一种减肥产品目前是瘦了四斤左右效果我觉得还可以
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回答：﻿2016年的时候我加了一个卖减肥产品的微商当时没有购买她的产品现在两年多过去了我再次找了她已经购买了她的产品付了定金虽然是有点怕的但我豁出去了姑且一试到时候等我亲自尝试完真正有用而且对身体没有危害我！会回来的！祝我好运吧！
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回答：﻿我去年体测身高光脚167.3cm体重132试过很多种药但严重的副作用我是拒绝的（之前我还回答了一个知乎问题写过我所买过的副作用严重的药）医学生天天医院实习我更珍惜健康‍♀️上个月决定第n次减肥我订了一个月的月餐（详见知乎回答）还是憋不住买了减肥的以前不是没节过食沙拉也是以前订过很多次的沙拉店但是就是很神奇的瘦了点大概7.8斤几乎感受不到副作用睡眠安稳轻微口渴其实我这次是没抱多大希望只求能抑制点食欲别让沙拉白吃了所以打算回购了然后因为一直有关注知乎上减肥的话题就记录了自己减重过程很多人问我我刚开始吃的时候就算有减重也拒绝透露药物名称因为我觉得自己也是吃过亏的人明白寻找药物是什么样的心态在我要回购的时候还是陆续有人问我这时候我量了尺寸发现腰围和大腿围确实有减我才开始觉得好像是有用的反正我觉得慢慢配合饮食减ok我觉得这个东西蛮挑体质的每个人吸收情况饮食习惯代谢率也不同就像我以前用过的很多别人用的好就我受不了…（可能我脸黑）不会跟你保证一定会瘦xx斤那是邪教啊朋友们！！两百斤的人去代谢减重科医院也不会保证你一定瘦多少啊。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿元旦的时候再某微商那里买了不知名减肥产品，胶囊类的和通便小粉丸？她让我一天吃半颗，适应了再吃一颗。嗯，瘦了几斤。但是！！！口渴，不停的喝水，不停的上厕所！心慌、情绪不稳定，感觉抑郁的感觉，脑子迟钝。整夜失眠，有一天晚间下雨又冷，没暖气，暖水袋也不暖，我就睁着眼睛一夜到天亮，贼鸡儿冷。再然后！胸口闷，想吐吐不出来。就是有一口气憋着，晚上去吃饭，没啥胃口不说，终于吐出来了，早上吃的东西一天没消化...脸色苍白，跟贞子一样，浑身发冷，差点被拉去医院洗胃！生不如死的感觉，还剩两颗，我决定把它们丢马桶里冲走了，唯一的告诫：不要吃减肥药！！！！
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回答：﻿只能说是因人而异呗，两年前的我162，有140斤，像我这种以前很瘦然后小学被妈妈的美食养到巨肥而且体质还不好的人也尝试过很多减肥药。第一次就是什么院线，不好意思没用，一直疯狂的去卫生间而已，第二次什么水珠儿啊，魔鬼瘦啊，还有一个日本的什么瘦腿丸啊，不好意思还是没用！！！！！！高考之后妈妈带我去那种美容院还做了那个什么开穴减肥，当时只能吃他那个药不能吃主食好多蔬菜水果也不能吃，直到有一天蹲下逗狗，站起来之后直接倒地不省人事。砸了几千块钱上万，没用没用没用，健身私教一年没用而且还去了两次医院嗯嗯嗯我真的身体太差了。就这样自卑伴随了初中高中三年。大学的时候一直跑步虽然没用但还可以满足心理需求，看到学校里面漂亮的小姐姐甚至尝试过催吐，有用但是身体越来越差脸色越来越差。慢慢开始绝望了。之后呢表哥给我推了一款减肥药，什么乱七八糟的备案啊就是药监局的那个也有，最后没办法还是试了试，然后现在只有86斤男朋友一直说太瘦了哈哈哈哈，而且过了年天天吃火锅还没有反弹，也没有复胖，现在也就是95斤以内的样子。没有什么偏见，更没有对什么运动健身有不好的想法，但是只是不适合我这个学习一直很忙没有那么多时间家庭情况也没有很好，而且对我是真的没有用。表达可能不是很到位但是莫挨。减肥产品可以私推。
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回答：﻿从高中时期就开始减肥，真的是从高中开始。那时体重大概130，后来上了大学，爱美了，会刻意的节食和运动，说一个我节食的经历吧，大概有两个月没有好好吃过饭，的确瘦了大概十几斤，但结果就是大姨妈两个月都没有来，开始控制不住自己暴食……总之又回到了初始体重，直到朋友推荐给我一款减肥药。学生党，穷，但太想瘦下来了，因为你无法想象因为胖受到的嘲笑那种感觉有多难受。存钱买了一疗程，真的瘦下来了。如果你问我，瘦下来什么感觉，我只能说，太爽，太爽了！！！最后，我想说，我爱我自己。
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回答：﻿微商减肥药。。姐姐先减掉脑子里的水人就瘦了。。。
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回答：﻿推荐一款我自己在吃的，新出的一款糖果，我吃了一盒掉了13斤左右，然后我本身吸收不好而且是个吃过七八种的老药罐。这个吃的期间我没有任何不舒服，每天正常吃饭，然后一天掉一点。表示我已经囤了第二盒了，发誓夏天要美美的穿上小裙子！！！！然后想要的小可爱可以私信我，同是学生党加老药罐不骗人！
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回答：﻿反正我是吃减脂胶囊瘦的，我也是个老药罐啊，吃减脂胶囊前什么糖果咖啡都试过，没瘦，还心慌。后来就买了减脂胶囊，我是觉得有用，我本来就不爱运动，我投资我自己吃减肥药怎么了?我觉得不丢人啊，不知道那些嘴上说说又不运动还鄙视减肥药的人什么心理。。。况且你又没吃你怎么知道不管用
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回答：﻿吃过同事推荐的减肥药，吃完就是会让你不饿，然后一直渴，瘦的还挺快的，一个多月瘦了将近二十斤，停药后只要不暴饮暴食不会反弹。
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回答：﻿在专业医师指导下，有时候用点专业药物还凑合，但必须掌握适应症。我一般不推荐用减肥药物。用一些特殊的饮食方案完全可以降体重，再维持效果。最主要的是，你要形成好的生活习惯，毕竟这样才会健康一辈子。
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回答：﻿我八颗十斤拿头担保（我自己无不良反应/有试用装/能运动别吃药
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回答：﻿以前艺考的同学给我推荐了一个，我觉得还蛮有用的，现在吃了一个多月了瘦了20斤，也没觉得有啥不舒服，就是有点口渴。现在停药好久了我饮食控制的不错，也没有暴饮暴食现在没有反弹。我觉得那些说减肥药吃了会反弹的可能是你没买到好的减肥药或者是平时吃太多所以会反弹。毕竟自己怎么吃胖的自己心里没点逼数吗？我觉得我吃的减肥药还是不错的，而且卖我药的小姐姐人很不错她经常指导我怎么吃才能瘦的快一点。还有我吃过的一个瘦身糖果也还可以。需要的话可以私信我我安利给你。（喷子勿扰，我不卖药，请别瞎逼逼！）
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回答：﻿我吃的是迷你瘦一个月瘦22斤了开心心！是胶囊的是纯中药提取的
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回答：﻿作为一个曾经的胖MM，我想说睁大眼睛，认准国家批准的，可以吃不要以伤害身体为前提。然后说说我自己减肥的经历吧。我算是从小胖到大的那一种，因为都在家里人监视下，说是长身体不让减肥。所以我就在高三达到了胖的巅峰。大一阿，羡慕人家夏天拥有小鸟腿，蚂蚁腰。励志努力减肥阿。先是把晚饭替换成沙拉，后来半夜还是肚子饿，吃更多，果断放弃。操场跑步，根本坚持不下去，还是在宿舍床上混吃等死了。出现转折是，我们班一个开学比我还胖的女孩儿，在一个月内瘦了好多我的妈，腰身都有了，我羡慕了。所以厚脸皮去问了。开始人家肯定不愿意说阿。我软磨硬泡，各方面悄悄打听，她才说是吃了啥糖果，给了我卖家联系方式。后来知道是一种减肥药，减肥药这一种我还是不敢用，所以我加了以后就悄悄观察，我觉得这卖家人不错，就试了试。还真让我挖到了宝。这一个多月，我就稍微控制饮食，不是节食那一种阿。只是少吃油炸辛辣的。但是炸鸡汉堡嘴馋还是要吃。体重居然也一天天掉了，不是亲身经历我也不敢相信。奉上图以证效果。用时一个多月，瘦了10多斤。总之就是很喜欢现在的自己了，希望能帮到你。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我觉得，一个卖减肥药的微商，如果连自己产品都没用过，那就没什么可信任的了。光凭别人给的反馈去说有什么症状或副作用吗？这始终没有自己亲自试过好，试过才知道吃药第一天会怎样，吃药第十几天会怎样，多久见效，停药会不会反弹，副作用有什么，有多难受，影不影响生活学习。所以选微商真的要看好。这是我第一次吃减肥药，我比较心急，想快点瘦，毕竟初中，高中节食，大学跑步都跑出小肌肉了都没见我下90斤。我才155阿。第一天，别人让我早餐后半小时吃一颗，我就悄悄早餐前吃一颗，其实还是很害怕，所以选在周末开始，这样如果难受我就躺一天。第一天，我很明显觉得特别口渴，我是一个特别不喜欢喝水的人，但那天我不知道自己喝了多少水。有点没食欲，晚上开始失眠，我还去药店买了治疗失眠的，忘记名字了，但甜的腻，腻到想吐的那种，一口也吃不下去，也就没吃。庆幸是周末，然后在失眠的第四天，我睡眠就好了，食欲也好了。口渴还是有，但比刚开始好很多，至少半天不喝水也还好。问过后说一开始出现反应是身体要适应，所以自动的去做出反应，适应几天就没事了。最后我从100斤瘦到了80，吃药期间没有影响到我的工作，对了，我幼师，带四十几个孩子
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我觉得我是有资格说这个话的人，之前也说过，分享给大家，可以一起讨论，我从154到110有图有真像瘦了40多斤，我每天会做20分钟运动的，三个月多月，吃法很讲究，吃错了钱白花，。，我第一个月两种吃法，第三个月又换了一种吃法，所以我的体重一直在掉，没有到平台期，不到平台期我是不换的，因为更强的副作用肯定比这个大一点，我吃这个，除了前期有点口渴其他都正常。所以我认为这个是很好的辅助药，我遇到的，是我减肥失败路上的终结者。不管哪种都是食欲抑制剂，都得配合低热量饮食的。吃得越少瘦得越多。我现在代购的药里，一共有4种不同成分，5款药。其中acxionap和terfamex既抑制食欲又提高基础代谢加快代谢。lose抑制食欲但几乎不提高代谢，neobes抑制食欲，提高基础代谢的效果也较弱。提高基础代谢的效果越强，必然伴随着感受到的副作用越明显，副作用主要是，心跳快，口渴，睡眠浅，其实也没啥，燃烧脂肪嘛，服用的头三四天副作用感受最明显，过了这几天症状就会大大缓解。因为有上面的副作用，医用证明，需要搭配辅助药fluo和tri下面介绍acxionap为全球最为温和的phentermine制剂，相对于terfamex，它适用于首月入门使用。te和ap成分一样，但药效是ap的三倍，一般适合老药罐，terfamex以及axcxionap，都不建议单独服用，需要搭配其他辅助药共同服用才能达到最好的效果和最安全的使用感。在这两个主药（phen）后搭配不同功效的辅助药——例如增加药效降低服药反应等fluo，p20等（pro），triyotex（代谢促进剂），MA（破除平台期），消除水肿等等。fluo助睡眠，抚平内心浮躁，里面有削瘦剂，加速缩小脂肪颗粒。tri增强基础代谢，加上运动，可以有效的使药物充分吸收，所以我这样搭配自己第一天吃时没有影响睡眠，心情，根据经济条件和个人情况调整，最后需要减量停药！（突然停药会造成反弹等身体不可调节症状，务必咨询进行减量停药）
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿不能，别信，减肥药能减肥世界上有那么多的胖子吗？？？想一想短时间内靠药物减掉那么多体重也是不正常的好吗，对身体的伤害是不可逆的，想减肥又不想忌口和运动，哪有那么便宜的事还有，这个回答下面说自己吃减肥药瘦了多少斤，还没有副作用的都是卖药的
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿说实话我14年的时候168102斤觉得自己胖然后看室友吃了减肥药瘦了然后我就跟着买了当时买的是一个微商的USA的减肥胶囊完了吃了以后吃了有一个月瘦到94斤其中的吃减肥的期间感觉自己心跳加速然后每天要喝很多很多水感觉自己特别特别渴然后失眠后来感觉肾痛就进医院了后面不敢吃了到了2018年的时候胖到115斤这样就又去买了减肥药这次吃这个减肥药也感觉到口特别干然后特别特别小的食欲我本来特能吃后来只能吃半碗面都不到后面不敢吃了现在已经去健身房减肥了
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿减肥啊减肥女人永恒的话题从初中的时候我妈买给我的绿瘦然后到康宝莱瘦瘦贴可怜天下父母心啊五我妈砸了好多钱在我的“肉”上，然后........到我桃李年华之时，我他喵依旧是个一百四十斤的死胖子！想死的心啊大一的时候暗恋我们宣传部的部长，我也想小鸟依人的跟在部长后面去做事去宣传，可是偏偏我。。比他壮。。。个十几二十斤吧，还比他矮八公分，去校外做活动的时候水都是我扛555比暗恋对象还man！叫我如何撩汉!于是乎我和大家一样在一个月黑风高的晚上打开知乎搜索了减肥药顶部几篇无一例外都在diss减肥药的不好，道理我可懂了好歹是个理科生，是药就伤身子，之前不就是有一篇文章“被减肥药折磨的中国姑娘们”爆火嘛，我看了也吓得半死，我妈心也真我还那么小就让我吃绿瘦，不怕以后没闺女陪聊吗？！也怪我吃太多，胖是我的错5还好还好现在瘦了，九十出头的样子虽然还是能肩扛桶装水但起码装柔弱b人家都信了（害羞jpg）嘻嘻今天穿小裙子部长好像还偷偷看我了~~咳咳，跑题了接下来是正题聊~如何进行选择？首先，先辨析自己的内因和需求，我懒，还爱吃。。。求快。。。代餐和外用的emmmm本理科生相信科学，还是药实在。所以我的目标是副作用小的减肥药然后，在知乎加了5678个卖药的，我是处女座有点强迫症。。讨厌乱糟糟无秩序的东西，朋友圈是分享生活的地方，刷屏的简直就污！染！他喵个小土豆老子一刷朋友圈全是广告点击头像，打开他们的朋友圈，这个，系统的，一看就是典型微商，删！这个，没有一天少于十条票圈的，刷屏怪，删！这个，天天喊口号，发模糊得不知道几手的减肥对比照。。。被上家洗脑了吗。。。删！最后删删删剩下的也没剩几个了，从里边挑，合眼缘的嘻嘻（上面都是玩笑话啦，其实我有动脑子滴！要我选要选明面的，你说你买个东西连对方长啥样都不知道，单贫他说的话你就以身试药亏不亏了，有一点偏激了但是我是那种会偷偷看男票手机的人（》~《）不要喷我我只是不希望被动啦，我会翻看卖家d所有的朋友圈，那种连自己的照片和生活都没有的人是不会得到我的信任的，还有一般职业微商刷屏的洗脑手段高明但药的质量应该。。。跟不上他的洗脑手段，买药最主要还是看卖家人品，药是死的卖家是活的，你说你要是吃着不舒服了想找个地儿问还有人关心你跟你讲道理多好呀，还有做生意的道理，产品和人是互补的有些人仗着产品好拽不拉几的，过于殷勤的一般都有鬼。。。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿以我资深药罐子的经验为你分享吧我身高168体重是从120到95我觉得我为了减肥真的付出了太多了节食减肥21天减肥法生酮减肥法还有就是运动我还因为运动导致小腿肌肉特别发达至于减肥药我是逼不得已才吃的因为真的不想胖下去了前前后后我可能吃了有十几种吧我相信吃减肥药的人大概都经历过头晕恶心心慌失眠等症状吧那个时候感觉自己都要死了后来。让我瘦下来的这款减肥药是我在我妈的朋友圈里看到的没错我妈的朋友圈他家的产品不像其他的减肥药不是药片就是药丸胶囊(求你们千万不要吃那种药片啊药丸胶囊什么的感觉会死人的副作用让人害怕哦)他家的产品基本都是代餐能量棒益生菌还有糖果什么的看上去也让人放心啊我大概吃了一个月吧可能就一个疗程吧我瘦了25斤期间没不良反应现在也没反弹需要的私信我可以安利喷子勿扰这是一条分割线最近很多人都会私信我我想说的是这款产品真的没有那些心慌恶心失眠等等的症状我到现在也一直在吃的不过是用来塑型的
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿不要信呀！！！底下评论，基本上都是广告！！！这种广告，十年前贴吧就已经泛滥了好嘛！！！如果这个药这么有效，咋不去申请专利，咋不去全球发售，世界上那么多人想减肥，分分钟暴富分分钟世界首富了好吧？？？要是真能一吃就瘦30斤40斤，世界上哪儿那么多胖子嘞？？？姐妹们不要冲动啊！！！每天少吃一点，你的胃会变小，进食少了会瘦的！下午只喝一碗粥，不要放糖油，每天控制饮食，少吃糖和碳水化合物，少吃，不要不吃，对身体不好。每天少吃一口，真的会瘦！而且健康舒服！忍不住想吃零食，就去图书馆看书！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿反正卖药的那么多回答也那么多看不到也算了我佛系安利吧我只能说我的这个减肥药自己吃了是有效的如果非要说有副作用那就是口渴吧其他的什么拉稀啊心脏病啊我人格担保没有因为我就是一个药罐对于口渴反正多喝水对皮肤也好瘦了的同时痘印也没了一个月轻松掉了14斤我体重不是大基数哟所以效果真的不错比起去中医院针灸啊美容院抽脂健身房办卡各种折腾小几百就解决了我烦恼多年的痛苦不瘦你可以牵着网线还打我不是三无产品
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿这个答案里，可能会疯狂涌入各种微商各种代理，各种减肥酵素减肥糖果。我还挺好奇看这么多微商一起上呢，鹿死谁手，让我们拭目以待
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿拒绝减肥药https://www.zhihu.com/question/20874441/answer/372853627
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿扫雷行动通过减肥药瘦下来是种什么体验？​www.zhihu.com
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿虽然我也吃过减肥药也瘦下来了，但是我还是建议你不要吃，作为一个过来人告诉你是真的有副作用。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿要选就得选安全无副作用效果好不反弹的减肥产品我就有幸拔草了一款神级中药剂片俩月不到瘦了32斤停有好几个月还一直在高热量边缘作死完全没反弹哈哈现在就等着夏天穿热裤齐逼小短裙啦
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿凡是回答下不写名字，且要求私信才给，并且给的是微信号的，统统别信，很多是自己卖减肥药伪装成买家的，会给你身体带来心悸失眠副作用的减肥，全部不推荐，你怎么知道这会不会是导致你身体崩溃的最后一根稻草，不要拿自己的身体开玩笑。前两年我也确实尝试各种减肥药，也确实遇到有用的，但是有用的那款我在吃的时候，他的作用是帮我抑制食欲，并且我有配合运动，效果显著。重点就是，管住嘴，迈开腿就能瘦啊！！！！很多减肥药会带来严重的副作用，我副作用最严重的时候，整夜整夜睡不着，人都被折磨疯了，评论说的十佳评测网里的那篇有关减肥药的我看了，是干货，你如果买得到并且不介意速度慢的话，可以尝试一下。我现在又胖了，但是我看了减肥药之后想了想当年的副作用，我还是选择少吃点，运动，最多接受代餐吧。你只要不是胖到做运动会对身体关节带来巨大负担，真的不建议吃减肥药，减肥的过程你的坚持，才是你最好的减肥药。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿谢邀~我是吃减肥药瘦的。到现在为了防止不反弹我继续吃，还继续瘦了几斤！！！我从小到大一直都是个胖子。小学初中时候我们班的男生老是嘲笑我。说到胖子每次首先都会提到我。导致我高中以前都是自卑的。进了高中身边人都开始谈恋爱了可是我还是很自卑。跟朋友也不会探讨这些感情话题。后来我同桌给我推荐了一个减肥产品。我想着我都已经这么胖了。死马当作活马医吧。就试了试。结果！！我一个礼拜就瘦了5斤。后来吃了一个月。我瘦了17斤。那是第一个月。后来我又买了两次。现在体重115。其实还是个小胖子。。重点是到现在我都没反弹！！没反弹！！没反弹！！重要的事说三遍。。。上一张以前和现在的对比图。。。
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿因为是高中生，久坐不起再加上三餐吃的也蛮多的，有时候下了晚自习还会在宿舍吃零食什么的，所以就很容易长胖。然后经过朋友介绍就了解了这个糖，一开始也是抱着试一试的心态就买了，然后寒假就吃了一小瓶，本来以为天天大鱼大肉的会长胖，就没多在乎这个糖的作用，就在报名前两天，和同学出去逛街，才发现元旦那段时间新买的裤子，大了!!!!!是真的大了，不骗人，然后赶紧去称，本来是120斤，然后一个寒假大鱼大肉的还瘦了7斤，真的瘦了，现在还没反弹，现在就只有113斤!!!!!然后，这个不是药，就是一种糖，甜甜的，关键是包装特别高级。一开始就是被包装吸引了，没想到效果也很好!!!!!爱了❤❤❤这个糖也是有备案的，当时也找那个人看了这个糖的质检报告，安全方面没问题，味道也好，成分表我看了，也一个个的去百度了，成分也没什么问题!but没有图记录，因为本人高度近视看不清体重秤上的数字，所以都是用手机拍照看的，但是没有拍下来，就看了一下，相信的可以试一下，不信的也不能说什么，以后也会接着服用的，想要90斤的体重
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿谢邀，现在网上的瘦身美白产品良莠不齐，作为一个买减肥药花了4.5k的老药罐先diss一波。楼楼之前买过的网上的瘦身产品☺1.Mos咖啡霜楼楼自用198还是298？一盒买的用了5.6包完全没有瘦1cm,而且要按摩和裹保鲜膜，麻烦！不过，上皮肤不辣2.楼楼买了mos的瘦腿霜就不相信mos的代餐粉了，所以没吃过mos的代餐粉，不过高中同学说的mos代餐粉没用还拉肚子这是楼楼同学，在楼楼推荐了自己吃的糖果瘦下来了给楼楼的分享3.暑假比较火的樱花瘦腿霜楼楼也买了98一只，买了2只（暑假在家用的，没用完扔了，所以拍不到尸体了）跟mos的瘦腿霜一样得用保鲜膜还要按摩上腿差评❌❌❌疼得很皮肤有很强的灼烧感楼楼观察过大腿很红，汗毛孔（鸡皮）都明显起来了，被蚊子咬的包被楼楼扣破了，涂到了被蚊子咬的包直接皮肤被灼伤还留了疤4.洗洗瘦造型是黑色的爱心（同样是楼楼暑假假买的，没什么用，扔了）没效果还不如肥皂味道香得刺鼻5芙瑞塔198一支瘦身效果挺好的，就是不掉秤，上腿也不是很疼，但是停用了容易反弹比之前的腿还胖下面两个就不diss了，这里给你们种草一波，楼楼试过的有用的减肥药6小金799正装40粒送10粒抗体真的瘦的就是要喝很多水，一天3000+喝到要吐楼楼买了60粒自己吃，梨形身材102瘦到86斤。楼楼找到自己去年暑假吃小金中间一段时间记录的了，13.4粒瘦了6.4斤吃他们家的药是想瘦腿的，但是上身越来越瘦，腿一点没瘦，哭惹最后学生党没空喝那么多水，所以断断续续没怎么吃，吃这个要忌口的，我军训一个星期三杯奶茶又吃甜食还有豆类，所以又胖了10来斤，现在闲置了自制力强的有能力可以买这个，楼楼亲测有效真的有效，就是楼楼自制力太差了呜呜呜7糖我同学推荐下买的但是楼楼还是怕之前买了那么多减肥药效果不好所以直接买了一套428都是粉粉的药丸，牛奶草莓味，感觉不错。一天至少要喝1500+的水，这个作为学生党，我觉得可以接受。没节食没运动，还改善了楼楼多年来的便秘，但是吃这个不能怎么熬夜，楼楼夜猫子控制不住自己啊，关键我也不知道自己熬什么，时间就这样过去了，一套吃完瘦了12斤多吧～下面是楼楼吃了一套后的体重对比。好了，今天的测评就到这儿了，楼楼的减肥血泪史，码字不易，看完点个赞呗～❤️
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿市场上的减肥药可以说是铺天盖地了，各种各样，代餐，奶昔，饼干，只要食物能做成减肥产品的真的没有一个能逃脱，也是跟这个时代有关，毕竟以瘦为美，全民瘦身，当然我自己也是没能逃脱，本身自己高考的时候一心都在学习上，也没精力想那么多，从高考完就开始放飞自我，等我回过头来看的时候自己已经胖出去很远了，，，后来从上大学开始，走上了漫漫的求药道路，所以对于市面上的减肥产品，我自己还是可以给大家一些经验的1国家认可的只有奥利司他叫排油胶囊但是奥利司他排油促进肠道油脂快速分泌瘦则瘦身边的朋友有用过的吃的时候必须带着姨妈巾不然油流的到处都是长期服用含有这个成分的产品会造成失禁！2如果不差钱指路康宝莱奶昔tr90有效果但是一疗程下来也真贵，没个一两万瘦不下来3如果不怕副作用指路芙瑞塔绿瘦泰国减肥药，还有一些号称强效的中药胶囊吃了不是拉肚子就是心跳加速萎靡不振甚至得抑郁症，因为里面都含有违禁成分西布曲明但是会瘦的快；当然有的如同泻药一疗程价格也都在1-2000给身体带来的伤害是特别大的4如果佛系减肥指路mos养森瘦瘦包左旋肉碱，因为他们要么依靠食谱忌口东西特别多，要么必须依靠运动加快代谢量还有mos宣传吴昕代言，但是市面上评价都是有的瘦有的不瘦价格在1000左右5当然类似碧生源减肥茶还有大家朋友圈里之前的嗖啦现在的女皇我觉得没有评价他们的必要前者调节便秘确实有效，但是代谢身体水分起不到减肥功效，后者……不想说不敢说没有人比我还懂减肥，但是这些功课都是在我靠运动瘦身实在坚持不下来时候找好的减肥产品时候做的，后来也是闺蜜推荐一款小众糖果不算很贵，对于当时还在学生党的我来说还能承担的起整整吃了两个疗程，成功瘦到一百大关以下！除了轻微的口渴感觉之外没有其他副作用停了半年正常饮食也没有反弹，重点是我是先天性心律不齐当初鼓起很大勇气尝试的瘦了之后也是通过了各种招聘体检
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿以前我是长这样放图啦没错这小肥肥的脸就是我140斤的我也吃过很多微商的药都没什么用要不就是吃了没效果浪费了几大百块钱要不就是吃了心慌慌觉得心里特难受一开始能掉秤的到后面全部有反弹了回来我真的很自卑从小到大一直想减肥却没有什么有效的方法后来我碰到一个微商小姐姐也是卖减肥产品的他的产品都特别便宜一百出头左右就能买到一开始我还不相信我觉得这么便宜不会是什么三无产品有害的吧然后小姐姐直接就把产品的检验合格证给我看国家备案支持到各大医疗机构验药我就想着死马当活马医吧就在微商小姐姐那里买了一盒才一百多！大概小半个月我就瘦了八斤！尝到甜头的我又在小姐姐那里买了两盒整个疗程下来我瘦了五十斤！！贼开心！一直不掉的体重蹭蹭的掉最重要的是没有任何的副作用也不拉肚子！而且还正常的三餐吃不像其他产品还需要忌口啥的特别好是学生党的福利了现在小姐姐还在我的朋友圈如果有想了解的话还是直接找那个小姐姐吧
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿假的多，有效果得多，有效果又安全的少，我四五年买的药，除了现在正在吃的或多或少都有副作用，但是自己决定吃，就要有这个觉悟。。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿对于我来说，瘦是第一位的，我要瘦，又不想动，又管不住嘴，只能走捷径，花点钱能让我少吃那么多苦，多好呀。。然后有的小姐妹提到的副作用的问题，这个吃之前肯定都做好心理准备了，我可以为了瘦去牺牲一下自己的健康。。。应该如何选择这个问题，我没法回答，因为我闺蜜推荐给我的，我看到她的效果满好，那个卖家蛮靠谱的，我也信任我闺蜜，就顺其自然的找她帮我买了。。。。也就没有纠结买什么产品的这个烦恼了。。。。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿两个月从114斤到95斤！！！！上一年在学校基本每两天就要和林哥出去吃好吃的，回家一称胖了不少。就看微博，知乎，小红书，种草了七八种减肥产品，经过我长达两个月的细心挑选加研究，最后选了一款性价比很高的产品，太贵我也买不起，太便宜我又不太敢吃，这个有SC安全认证。吃这个会口渴，有饱腹感，喝水比较多，一直上厕所。其他没有，副作用很少让我很放心，第一个月就瘦了九斤，超级开心，又买了一盒，就是过年期间，中间我也有出去吃火锅，烧烤，然而过年竟然没胖还瘦了。现在已经停药半个月了，也没有反弹。瘦了感觉真好，以前全身的肉松松软软的，现在肚子小了，也没有了小肚子，超级期待夏天的到来，想要穿小裙子，嘻嘻
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿天使之吻法国的有用115到100斤但是后面好像不生产了。
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿emmm之前从95斤吃胖到98想瘦到88斤作死节食减肥反弹到了118？？真的绝望从小仙女变成油腻女？？？拼命减肥也就114斤听朋友推荐加了一个小姐姐微信吃了她们家有sc食品认证的产品一个月从114瘦到106两个月从106瘦到了94敲开心～小姐姐人超好的～有需要可以私我哦发张我现在的照片
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿身为一个资深小胖纸，减肥药这个坑我早就进了。前前后后入得不是很多，也就三四种。下面给大家讲讲我的一些感受和看法吧。我买了四次减肥产品，真的有能瘦的。第一次吃得我不停拉肚子；第二次一点效果都没有；第三次的确是减下去了，但是后续反弹了，而且弄得我失眠心跳加速；现在正在尝试第四种，它减得有点慢，但是有效果而且没有不适的地方，我想我会接着用下去看看。其实吃减肥药真的有时候就是拿自己当小白鼠，但是你问我为什么一试再试，我会告诉你，那是每一个胖子的秘密。我在第三次吃减肥药瘦下来之后，身边的同学朋友都夸我瘦了变漂亮了，每一个好久不见的朋友见面都这很吃惊，感觉那时候的我可以用上逆袭那个词。那时候我是真的真的说不出的开心。所以即使那段时间我走两步就累，或者失眠心跳加速，我都不后悔吃它，因为瘦下来的感觉真的太好了。所以在它又反弹之后，我又开始做功课找减肥药，现在我吃的是第四种了，记录体重减轻8斤，目前没有不适的感觉，希望接下来迎接夏天的是瘦瘦的我吧。最后夸一下那些坚持运动减肥成功的人，那是多么艰辛的一段历程啊，你们真的很棒！
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿ABBYBEAUTY艾北挺好的，较小基数一个月瘦二十斤，从一百三到一百一，真心推荐，
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿需要大量饮水以及不能喝碳酸饮料这类要求的，通通都是加了西布曲明等违禁药物！吃了确实会脱水，但是不到一个月你的心肺能力就开始直线下降！会有危险的，啥减肥药都不要吃
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿我吃的是闺蜜推荐的一款，看她两个多月瘦了25jin，3个月没有反弹才决定买的。我自己一个多月瘦了近20jin，超级开心。以前冬天为了显瘦不穿光腿神器穿丝袜穿裙子，把自己冻个半死，现在瘦了神器里面再加条棉裤，也是很瘦的。吃这款药没什么特别感觉就是口渴，也不用节食，三餐照常吃，偶尔还出去吃夜宵。最重要的是不影响经期，也没有拉肚子，排便正常。停药之后没有暴饮暴食，也没有反弹，体重基本上维持在93斤左右。
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿小西瓜！这几天首页老飘这个问题…难道知乎发现我吃减肥药了？？？？我是在朋友那边买的，因为她自己之前120，后来吃自己卖的这个瘦到一百零几…然后我就买了…不知道这个减肥药你们听过吗！我吃的就是这个。感觉大部分减肥药都是口渴+饱腹，我第一天吃这个都没怎么吃饭，疯狂喝水。吃了大概半个多月了（？现在估计瘦了有七八斤的样子，感觉海星哈哈哈就是不知道会不会反弹。知乎新年首答，祝大家新年快乐呀！！
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿首先希望看了我的分享的每一个小可爱今年都不会捧着小肚子嘻嘻嘻这个是我很久之前就种草的一种小众膳食减肥糖（1.不是某网红减肥糖我已经懒得diss别问我为什么）（2.我不是打广告也不是卖糖的只是单纯分享好物愿互相尊重）之前一直觉得贵所以一直没有咬牙买下来毕竟我是个穷酸女孩年前的时候我看到这个糖出了五天试用装价格亲民果断入手了试用了五天瘦了差不多五斤钢铁顽固体质表示超级无敌满意了毕竟真的我是大年二十九停的到今天没有反弹！我的天这是我第一个每天eateatdrinkdrink也没胖的春节真的是暴风感动接下来我来说三点注意事项1.不要节食不要节食不要节食吃这个糖的同时要按时吃三餐一顿也不要落这样挺了之后不会反弹我到现在停了10天了大概每天eateatdrinkdrink也没有反弹2.多喝水多喝水多喝水喝水可以加速脂肪燃烧瘦的更多3.其实没有第三条嘻嘻嘻我只是希望你们都可以在过年的时候迎接七大姑八大姨们羡慕的眼神我要准备回购正装辽我是一个七八年的老药罐钢铁侠一样的顽固体质几乎你们吃过的减肥产品我都吃过不是没用就是会反弹我这么多年才发现一个特别完美的减肥糖小姐妹们一定要上车啊我的分享结束辽小姐妹们我只能帮你们到这里啦
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿谢邀。吃过很多减肥药也踩过很多次雷。从一开始的130斤收到现在的95斤，这个过程有多么辛苦只有我自己知道，当然也没有人在意你的过程，别人只会看结果！网上不是有个段子就是说别人其实不关心你背的包包是几千还是几万，也不知道你钱包里面到底有没有钱，但是你脸大还是脸小，腿粗还是腿细别人三米外就看到了。很感谢这个产品让我真正的瘦了下来瘦下来的人生不能说开挂，至少随便搭配一下整个人就会很有气质，也不会说穿这个不好看穿那个不好看。
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回答：﻿好的减肥药刚吃的时候是可以瘦的，但要每天少吃，多运动，
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回答：﻿目前上市获批的药准字的减肥药只有一种奥利司他。其针对范围是：已进行适度饮食控制和运动锻炼的肥胖症和超重者，包括已经出现于肥胖相关的危险因素（糖尿病、高血压、血脂异常等）的患者的长期治疗。主要机理是使胃肠中脂肪酶失活，阻止食物中脂肪分解为脂肪酸被人体吸收。上市这么多年也并未被当做特效减肥药大火过，相对来说更针对临床上因为肥胖出现症状的患者有缓解功效。其他各路保健品甚至三无的神仙们，减肥市场需求那么大，要是疗效和安全性能通过严格的动物实验+临床实验+用药安全研究，那为啥不按药品报批？批了那可是无限广阔的金矿随便挖呀，还不是没达到要求而已。历史上曾经有过多种比奥利司他有效的减肥药曾经获批按照药品上市，但后来因为严重（致命）副作用出现被禁，比较出名的有西布曲明。此药我国曾经按照二类仿制药上市，并且国内有成熟的生产原料药的工艺，后来几乎都被不注明的添加到各类三无减肥药中去了，当然这些保健品对外宣称的机理绝对不是西布曲明。想早超生可以多试，咱们不拦着。
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回答：﻿安利一款减肥药，我一直在吃最近不吃了，打算换一种，我十月23开始吃原来是123斤我长的比较高但是都胖腿了现在107斤吃了一个疗程我掉秤还是比较快的，现在瓶颈期打算再换一款..个人觉得这个要蛮不错的
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回答：﻿艺校出身，大大小小试过好多减肥方法，减肥吃的药呀，身上涂抹的呀，按摩的呀，代餐的呀，粉状胶囊状饼干果脯什么的，只有你想不到没有商家做不到的。怎么说呢，大多都不错，但都只是代谢掉体内的水分或者残留的粪便。而且成分不祥，终于在一次实验中得到了好的结果，enmm三伏天中暑加肠胃感冒加病毒感染，漂亮，大大小小医院打针啥的就只折腾一周。瘦了20斤，得过了大半年才胖回去。身边有好多朋友在吃各种各样的东西，都没有什么效果，唯一一个有效果的，对自己太狠了，好多种一起1818吃，把自己身体吃坏了再也不会胖了，反正她也很开心，那就这样吧。
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回答：﻿有人曾提出能量消耗增加剂（如甲状腺素）也可用于治疗肥胖症。因其副作用大，不作为抗肥胖药物推广，现已很少使用。
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回答：﻿个人认为，凡是说自己吃了减肥药瘦的，但是怕大家认为是打广告不标减肥药名字，让大家私聊给联系方式的，全是微商。如果真的有用，就该把名字贴上来，渠道让大家自己找。
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回答：﻿安利一款让我瘦了3⃣0⃣斤的减肥产品减肥产品可以吃但一定要选对懒人减肥难上加难，根本不想运动，吃减肥药就成了懒人减肥的不二之选现在市面上的减肥产品五花八门，但对于我这个懒人来说很庆幸的从130逆袭到100❗❗闺蜜试用后从132斤瘦到98斤，停了两个月没有反弹才推荐我的，我也吃了两个多月瘦了30斤，目前停了一个月了，也没有反弹❗❗价格也不贵，最重要的是有效果，性价比高，好产品要跟大家分享一下，希望所有的小仙女都可以瘦下来！我在吃产品试还搭配了紧肤霜专门来减我的大粗腿如果没有这款产品还不知道我有多胖呢！有想要同款的就随意来找我就行，给你们链接！
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回答：﻿我的天哪这几天我都答了好多这种问题了知乎一直邀请我我也不造为啥还是那句话跟你说一堆好话就是不告诉啥牌子的全是打广告的你见过谁推荐产品不说叫啥的说了太多次了懒得挨个说了简单几句yamin反弹了我也不知道是我原因还是怎么的看他们反馈都挺好喵so屁用没有不知道一颗瘦五斤的反馈哪来的巴西os瘦身咖啡也是没用苏格目前我吃四颗瘦四斤多一点吧停用两个月目前没反弹不知道以后怎么样反弹了我再来说一下.
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回答：﻿我一直是喜欢吃零食的那种，基本嘴闲不下来而且喜欢吃高热量的蛋糕之类的甜食。因为一直有锻炼所以倒也不至于胖的太厉害，但是肚子上的肉不少，穿衣服也不好看。因为女孩子嘛，还是追求美哈哈所以正好我朋友吃代餐益生菌米粉和胶原蛋白肽的糖果，据说是食品级的没有副作用。有太平洋一千万投保，美国FDA、GMP、SGS等多种安全机构检测认证。我就跟她要了三天试用，吃着没有头晕恶心口渴的现象，最关键的是瘦了五六斤，然后就要了一盒，瘦了17斤，而且能清理肠道垃圾和毒素，还有身体内的湿气和寒气，我现在也不便秘了，而且停了也没反弹。
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回答：﻿市场上现在有很多种减肥药，作为老药罐，来给你们排雷。主要字太多，不能复制粘贴，就给你们截了屏。可以看个人情况选择
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回答：﻿首先给大家放上对比图我原先真的挺胖的130斤腰上腿上全是肉，家里面有些亲戚还会说自己胖然后就感觉很丢脸不高兴，所以呢为了减肥我也尝试过很多办法。但是我觉得最有用的就是我通过利用食谱搭配和吃我朋友给我推荐的产品成功逆袭瘦下来，所以来给大家分享一下！！！这个食谱呢其实很多人都可以找到如果你们想要我的食谱也可以问我，而我吃的产品呢，属于糖果类的有淡淡草莓味，直接饮用即可，最关键呢，就是它的成分了全部都是纯植物的提取物非常的健康，并没有任何的化学物质，我买了一共一个疗程的，在我吃了第四天的时候体重就已经瘦下去很多了，因为我是便秘的体质，然后这个糖果吃了之后呢我每天的排便非常正常，而且上完厕所感觉身体非常轻松，晚上睡觉的时候也感觉睡眠质量明显提升了，后来我发现这个糖果有帮助睡眠的功效，我呢经常吃垃圾食品，熬夜都是每天都干的，还因为是学生经常坐着导致我根本没时间运动，我相信很多学生党跟我一样，这个糖果也非常适合咋们学生党来吃的，反正总体来说它让我瘦到我理想的体重，我觉得它非常好用万分好评。所以大家也赶快跟我一起瘦下来，在夏天来临之际为了穿上漂亮的小裙裙而努力吧！！！想知道糖果可以私我
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回答：﻿用过很多，而且确实是瘦了，没结婚之前很瘦很条，生了个孩子胖了40多斤，一旦想减肥，你就会特别关注这些减肥产品减肥话题，不过市面上太多减肥类的，随便一搜某宝，贴的，抹的，吃的，应有尽有，奉劝各位知友想减肥的，擦亮眼睛别花了冤枉钱还没啥作用。前几年泰国的减肥药大肆流行，我也跟风买过，拿到的药全部是泰文没有中文，就那样儿我还当宝贝一样儿藏起来吃，怕被家人看到说我，当时一心想瘦，没想别的后果什么的，确实是有效果我瘦了，吃了药一天都没有什么食欲，精神也有点萎靡我自己觉得蒙蒙的，但是我每餐还是都会少吃点，喝很多水。过了好久偶然间看新闻爆出泰国减肥药致死的消息，当时我整个人都不好了，觉得自己真是命大，从那以后绝口不提我吃过泰国的减肥药。。。楼主问市面上减肥产品的哪些是没用的，这里回答一下贴的肚脐贴那种，瘦腿膏，还是康宝莱奶昔什么的代餐的饼干都是没有效果，饿个半死有的还挺贵的，没啥作用，我还在淘宝用过七天瘦，辣椒瘦，还有一种胶囊忘记名字了，吃上没有一点反应，一斤不掉的那种，我怀疑肯定是假的还有就是拉肚子的，今天看电影一念天堂，里面马丽用了一个叫丽瘦的减肥药，蹲马桶上都下不来了，拉肚子拉到脸都抽抽了，大家还是别用这种的，伤身体还没啥效果再后来，经常刷微博小红书这些有推荐减肥产品的，我都加微信，确实每个卖家都说自己的产品无副作用不反弹，绝对有效果啥啥啥的，当时和其中一个卖家聊的还不错，介绍的她家是食品级的减脂产品，减的不是水分是脂肪，后续观察她朋友圈一段时间，赶上快夏天了，心想试试吧，就从她那买了。拿到产品以后，卖家告诉我吃法，早上吃的和中午吃的，让我不能节食，按时吃饭，多喝水就行。刚吃前几天，我感觉我的嘴巴挺干，特别想喝水，比我平时喝的量多，卖家说是前几天这个反应正常，慢慢就不会了，其他生理反应没有，还有就是大便会有点干，即使是每天都排便，我每天都会称重是瘦了，体重一点一点的在降，后来我就没没那么紧张它到底有没有效果，我开始相信这家的东西了，一个月的量因为经期，有时候不在家，或者忘了吃，断断续续吃了一个半月我瘦了16斤左右，效果还是挺令人惊喜的，我是认准了这家，我又买了一次还，前前后后总共加起来瘦了有30多斤，而且瘦了以后我的肉肉还不是松的，皮肤都挺紧实的，这次体验算是我减肥史上最轻松的一次了我感觉，打字打到这里，我在想我怎么推荐给大家呢？我直接打卖家联系方式会不会系统把我封了号，坐等回答，不会封的话我推荐给大家，附上我的瘦身对比照，绝对是同一个人(被提问次数太多，以后我就复制粘贴一下，我懒的打字，知友们见谅)
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话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿蟹不妖～减肥问题一直关注很久了。。。现在想来答一下，希望能帮到大家～此文可能有点长，把结论先写在前面！吃药可以，但请不要病急乱投医，乱找微商，乱吃三无产品！！！毕竟身体才是最重要的！！！！！减肥和变美始终是女人们的终极话题，对于我这种女汉子也不例外（捂脸），谁想天天油腻的要命，从来都是被衣服挑，买个衣服费个事，腰不能露，肩膀也不能露？？？其实我之前并没有很在乎体重问题，因为我在上学的时候是那种女汉子，不修边幅的女学霸？？这些年也一直在上学，没时间没精力瞎琢磨，也没钱买乱七八糟的东西。所以自己确实知道自己作为一个女生，真的欠缺好多。。。但是！我现在真的想改过自新了！！！简单说下我的体型吧，应该是草莓型，苹果型？？就是那种肉都在腰上，腿稍微细一点的那种，这也是我之前认为自己不胖的原因，因为室友们都说我不胖啊（委屈～）。后来确实下定决心减肥的时候，我非常认真想了一下，为什么室友们都说我瘦？？？难道是因为她们是坏蛋，想骗我一起胖？？？这可不是恶意揣测啊～有人在网上说过这种情况的哈哈哈哈～但是！！！我很理智地分析应该是我穿衣服一直穿宽松的，从来没买过紧身的，所以就把肚子上的肉盖住了，只留下细腿，给别人造成了我很瘦的假象（手动狗头）有很多人一听我减肥，就说你不胖啊，用不着减啊～但是胖不胖的自己心里还没数吗？？我发现今年是越发忍受不了自己那种油腻感了～我真的是太想太想穿着小裙子，能够显腰的衣服了，真的很有女人味啊！！！呜呜呜...所以我就开始了我的漫漫减肥路，上个学期连着两个月雷打不动每天两套keep，晚饭几乎不吃，吃水果，早饭一个饼，午饭一般两个菜，半份米饭，没有夜宵。就这样我还涨了一斤我是真的不知道哪里出了问题，也是佛了，然后就开始了暴饮暴食，吃不注意了，也不运动了。。。。没过一个月就回家过年了，又是吃吃吃的状态，我忘记涨了多少三五斤的吧？这时候心里又有愧疚感了，说实话pyq卖药的真不少，说不心动也是不可能的！但是！！！我还是忍住了，没去给减肥微商送钱（有次差点就买了哈哈），但是作为优秀的社会主义接班人，有那么好骗吗？？当时了解了一下，感觉很多产品就是收智商税的好吗？谁买谁傻AC～本来很简单的东西，非得整得花里胡哨的，文案也夸大其词，即使这样也还是有很多人上当，毕竟我这个小机灵鬼都差点被骗了～因为我很抠的，所以不想试！也不想把自己的小命在三无产品那试～但是防不胜防啊～还是让微商钻了空子，大学班长的对象也是我学姐，她是卖减肥coffee的，平时在学校还算熟，她也知道我最近比较注意体重，所以友情给我几包试试看，这不试不知道，一试我差点过去了。。。（微笑）忘了喝了几天了，反正有天晚上喝了之后，就心跳贼快！！！平躺床上，就感觉刚跑完步一样，当时吓得我呀！我没想着家族有心脏病啊～第二天就把coffee扔了，不过我还是感谢学姐的，让我免费得到了教训～但是！！减肥大业不能停啊！！！三无是绝对不能吃的，正好朋友寒假出去玩，还不忘给我留心减肥的玩意，我就冒死又试了一下一个外国的东西（不说是啥子了～省得广告嫌疑哼唧！）说不是减肥药，成分安全，就是助新陈代谢的？？我不是很懂，效果确实是有的，一个月10斤差不多，满意也是真的满意，至少肚子消下去了。。。（对了我这时候有运动紧致身材的）所以对于减肥药，我不知道怎么说，反正就是一定不要相信某博上的微商，某书上的用户体验，套路真挺深的（这又是另一个故事了，有空再说吧～）对于减肥无非就是六个字，管住嘴，迈开腿，摄入的热量小于消耗的热量，你就能瘦啦～如果仙女们一定一定要买减肥药的话，那也一定考察好再买，有时候钱是小事，伤到了自己的身体才不划算呢～祝坚持看完的小仙女们都能暴瘦啦～～～
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回答：﻿药罐子的我用我的经验来给你们推荐一下，大学还没毕业，就已经身经百战吃过超级多减肥药了，想想也是花了很多钱了，嘤嘤嘤不过其中也确实有几款效果还是不错的，先说一下我自己净身高169，体重emmm常年120上下飘忽不定。我的一个心结吧，以至于我现在无论怎么样，都要到100，发四。扯远了，回归正题用过的第一款有效的就是很早之前出的院线，有点久远了，不知道你们清不清楚，是胶囊，现在回忆起来竟然有点小恐怖，各种颜色胶囊分别是瘦腿瘦肚子瘦胳膊等等，当时买过瘦腿瘦胳膊的，具体价格不太清楚了，因为太久了，我只记得我真的瘦了，后来没有吃了，慢慢的体重就这样回来了，再想买的时候发现这款产品都没人卖了……现在想想那种黄色粉色橙色的胶囊emmm我胆子真的大第二款个人用的有效的是泰药，下了血本，对于大学生的我来说真的是老贵了，不过这还不是重点，重点是副作用，我个人真的扛不住，刚开始那段时间为了瘦硬抗，失眠恶心头晕呕吐，整个人感觉天旋地转，但是看称上的数字还是很开心的，因为短短几天瘦了十斤，让我停药是因为我晕倒在宿舍厕所了，去医院挂了三天吊水，然后我妈把我的生活费折半……哭死，这辈子不碰泰药然后就打算还是好好锻炼减肥，可是在我锻炼减肥的决心还没行动起来的这段时间，瘦的十斤很快又回来了笑死白折腾了，还得不偿失，奉劝大家，泰药虽然能瘦但是我感觉是在玩命，可怕，反弹的减肥药不是好减肥药！对不起我是死肥宅，嘴上说着锻炼减肥却一直没动但是又想着瘦，毛病。于是我在淘宝上买了什么模特内供这种就是一瓶胶囊，吃了后效果一般也不贵百来块，就是口臭便秘口渴，口臭我是真的不能忍，虽然我胖好歹我还是想做个精致的猪猪女孩的，在逛淘宝的时候撞到了我觉得第三款有效的康生堂，应该说这一款减肥药我比较中意了300来块钱，还有普通和强效，一瓶片片一瓶胶囊，吃这一款吃了两套瘦到了100开心哭球，后来停药后大半年都还好，结果放了个寒假，过了个年，失了个恋暴饮暴食活生生自己炸鸡奶茶可乐汉堡火锅把自己吃回了120斤，后来我再次找卖家，停产了换了新品，你们能懂我当时的心态吗？找到一款有效的真的太难了没得买了，这中间我又吃了frt，tsc，对我来说都没效果，名字不打出来了，好怕被喷，好歹我买过那么多种减肥药，太了解一些为了推自己家产品的尿性了。再次入手就是半年前了，以前我买康生堂的那个卖家还在卖减肥产品，也可能是由于那一次没有副作用瘦了很多价格还公道好好比较强吧，而且感觉靠谱负责的，就再次买了一款他家的产品中药剂片，反正就我个人感觉是没有一丁点不适的感觉和副作用，差点以为没效果，结果一盒就让我下百了，比较中意的是没有忌口，以前吃减肥药老需要忌口不能喝牛奶啥的这些很烦，而且一盒我足足吃了快两个月了，老忘记，吸取了上一次的经验教训，不敢轻易的因为一点感情破事暴饮暴食了，太恐怖了哇，几个月下来正常吃吃喝喝也还好，没有胖，105左右吧，也不知道这个过年会怎么样，相信我我会控制好自己的我再也不要到120老恶心的数字了推荐了几款自己亲身用过的，谢谢大家，告辞了，经验告诉大家，再瘦的人都经不住暴饮暴食，特别是像我们这种老顽固，瘦下来了就好好珍惜，正常饮食就行，别挥霍只顾着一时爽快，祝自己这个过年能下百，室友被我推荐买了我抢了几颗过来hhhh匿了感觉能下百
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回答：﻿蟹腰。减肥药市场鱼龙混杂，要找就一定要擦亮眼睛。作为一个老药罐，先diss一波～接触过童姿颜，emmm，瘦了5斤倒是真的，但是没说反弹能胖十斤啊，趁还没变猪，赶紧就不吃了。mos，吃完是一丁点的用处都没有，还越来越饿了，真的不对我脾气。然后吃的女皇，一趟接一趟的厕所旅游，而且吃多了据说还会有抗体就停了。在上面的都是我还能记住有什么反应的，带给我肉体上折磨的，剩下的减脂咖啡，减脂酸奶，韩国减脂软糖，请你们就当咖啡，酸奶，软糖看待吧。然后是最可恶的，sh，苹果三天瘦，吃完心慌不定，总是坐不住，问了微商姐姐为什么，人家说是正常反应，谁也不是傻子，也就明白是对身体不好，也就告辞了。剩下的薏米丸，流脂茶，大麦青汁，请你们日常喝喝，当辅助就好了。我也了解运动瑜伽普拉提动感单车减肥，但是我忙到练功都没有时间，作业都写不完，也就没有办法。后来是从普高去到艺考培训机构，我从标准体型荣升一级肥胖，被要求从115斤减到95斤，168的我，你说慌不慌，本来就一天一顿了，还要掉20斤，你说我慌不慌。回到宿舍，我就默默的把零食全部，你以为我全部扔掉了？不，我全分吧分吧次了。然后，坐地上开始哭，哈哈哈哈哈哈，我也不太明白自己的脑回路，应该是压力太大了吧，双鱼座AB型渴望得到仙女们的体谅。后来我的亲亲室友们，给我从地上拽起来，擦擦眼泪，摸摸脸，递给我一个糖果。是的，聪明的宝宝已经反应过来了，但当时我真的以为是糖果。然后她说明天去量量称，掉肉了请爸爸吃饭。我？？？知道我心情不好还惹人家，哭唧唧。然后第二天，我113.8，我清楚的记得这个数字，因为我总觉得她在骂我。然后我耍赖皮撒泼又要来一颗，第三天，113。诶呀给我高兴的，再去要的时候，我的爸爸（误）没有糖果了，于是我又喵到了我的对床，顺便和爸爸一起订了一盒嘻嘻嘻。第四天就掉到112.6了。了解之后还发现，人家可是有CTi证书和食品级认证还有太平洋保险呢，好啦好啦，认可它和我之前吃的妖艳贱货不同啦。然后，我从一个日常人类，瘦到了上镜人类。多图预警。快乐的旧裤子对比。之前之后（100左右）是吃了一套糖果➕燃脂减掉20斤啦，我也配合了瘦腿霜的使用塑形。不想宝宝们再走弯路，被骗，所以分享出来。距离艺考已经快两年，之后再也没有购买过她家溶脂糖果，也从没反弹，体重仍保持在98斤，所以推荐给宝宝们。ps由于是微商购买，本人的玻璃心也不想被恶意中伤，有感兴趣的小窗口问我，尖酸刻薄怀疑的请左上角退出，因为我又没有任何利益。信不信加不加也都全凭你们。由于还在大学放假期间，有时间会一批回复哦。以上就是全部回答，谢谢大家的观看。———————————————————————————————————-发现好像diss这么多会惹到麻烦，所以我还是匿了比较好吧哈哈哈。（怂）想要了解的宝宝下面评论，我私你，mua～
问题：﻿如何看待市场上的减肥药，应该如何进行选择？ 之前在微博加了几个卖减肥药的微商， 介绍的都差不多， 不知道有没有什么副作用。 毕竟商家不会如实告诉，或者说他们也不了解。 有没有吃减肥药的小伙伴 ？ 推…
话题：﻿健康、减肥、减肥产品
回答：﻿是药三分毒、减肥药：抑制食欲或者降低吸收的作用，容易导致营养不良，抑郁等后遗症。想要不挨饿的减肥…就作吧有些医院也会给你开代餐粉来减肥（低热量饮食，制造能量缺口）就是很难吃就对了。节食减肥：饥饿感带来的痛苦，营养不良。代餐，就其字义为取代部分或全部正餐的食物。一般代餐食品具有高纤维、低热量、易有持续饱腹感的特性，持续时间至少应在3小时以上，因此，利用代餐可以更严格正确的控制食量和热量，进而达到减肥的目的。代餐减肥的误区❌为了瘦的快，我三餐都吃代餐首先你会很痛苦，痛苦就无法持久。其次，一天热量低于800大卡一下的情况一定要在医师指导下才能进行。（VLCL=Verylow-CalorieDiets营养师为你量身定做低热量瘦身餐，一般在模特界会出现。）我们代餐的概念是PMR=PartialMealReplacement低热量的食物代替正餐。就是把我们三餐当中的一餐或两餐（晚餐或午餐晚餐，早餐绝对不能少），用比较低热量饮食来代替，这样的话就能达到我们总热量下降的目的。目前比较推荐女生的话是控制热量在1000大卡~1200大卡之间。可能会比较持有，并且不会打乱基础代谢（正常：1500大卡~1800大卡）其实不用在意这些热量的数字，你是算不清的，中午一顿外卖多少热量，谁知道呢。你只要记得，你越来越胖，代表你热量太多了；你越来越瘦，代表你热量不够。再回到减肥的唯一方法【制造热量缺口】去看看❌我只吃代餐不想运动（吃代餐一阶段后减不下去了）这也是很多人吐槽代餐怎么怎么没用，还是要运动等等。3分练7分吃啊，你去问问那些健身的人是多么注意自己的热量摄取。首先你要知道一件事情，你的身体是会适应你的生活变化的，你在热量减少一段时间后你的新陈代谢一定会下降（一般在4~6周），这时候就是我们所说的减肥瓶颈期，你需要做的就是开始运动。运动是一种提升代谢的方法，基础代谢回到正常说或更高后，你就会度过瓶颈期了。其实就是开源节流的概念，还有减肥初期最好不要运动，你会发现减重速度非常慢。减肥初期应该完全靠饮食，生活习惯。中期后把运动加进去，这样效果会更明显。健身中也有相同的先减脂后增肌的概念。相同的问题：因为要参加朋友的婚礼，担任伴娘，要瘦身。最近晚餐都是用代餐来取代正餐，很有效果，1周瘦了2公斤。不过最近体重停滞了，一直瘦不下来。另外因为晚上吃代餐，接近12点的时候肚子又有一点饿，所以呢，请问我要怎么吃会比较成功？方法有两个：1.增加运动，2.换不同的代餐来吃。其次，之前说过了，局部减肥是不可能的（顽固脂肪），除非抽脂。另外，晚上饿了的话可以吃点水果或蔬菜后再睡觉（最好是蔬菜）。或者喝一杯牛奶也可以。不要带着饥饿睡觉。❌人人都可以利用代餐来减肥吗？不适合人群：1.16岁以下青少年（你们新陈代谢能力处在最高水平，是不需要外力来减肥的。你们的肥胖只是因为零食吃太多了，只要恢复一日三餐就能回到正常体重）2.特殊疾病者（生病、荷尔蒙失调，正在服用药物者）生病会是我们身体产生应激反应从而消耗更多的热量来自我恢复。这时候我们应该做的是增加热量的摄取，让我们的病好的更顺利。3.使用代餐取代非正餐者。（我天天下午茶改喝代餐吧~你不瘦不了别来怪代餐）❌我可以用水果来代餐吗？“我从今天开始不吃晚饭了，只吃西瓜！“一个月后胖了3公斤。水果餐吃完后血糖会快速上升，身体的自然反应就是要把血糖降下来。因为葡萄糖的原因，血糖很快就会降到过低的状态，反而会产生饥饿感（饱腹感只能维持1个小时。）❌我要减重20斤！我挺好奇大家是怎么吧目标定在这个数字的。一般我们将减脂周期控制在3个月以内（不管是代餐，还是运动都一样），三个月后要恢复一下正常饮食，再进入第二周期。减脂目标一般为三个月减去原体重的8%~10%，这才是一个健康的速度。一公斤脂肪的热量大概在7700大卡我就算少点，你晚上吃一份便当600大卡现在用我们37kcal代餐来代替，就是说你晚餐的热量减少了【600-37=523kcal】一个月30天就少了15690大卡的热量。也就是说只要坚持一个月肯定能减2公斤！。如何挑选代餐1.注意营养价值2.考虑合适口味3.考量饱腹感4.留意总热量摄取5.选择合格代餐营养价值1.最好拥有多种蛋白质乳清蛋白：含有较多的支链氨基酸，可以增加我们运动时候肌肉组织的合成。大豆蛋白：特殊氨基酸，有助于增加饱腹感。37kcal代餐奶昔的成分表中最前的就是【大豆蛋白，乳制品（蛋白浓缩乳清粉，脱脂奶粉，乳糖），乳清蛋白】2.碳水化合物含量最好高于5g但不超过20g。碳水化合物是糖类的大类称号，米饭在咀嚼时也会感到甜甜的，也是分解成了一种碳水化合物。但糖并不是坏东西，植物膳食纤维也是一种糖，缺可以降血脂降血糖。3.植物膳食纤维越高越好膳食纤维分为两种，水溶性膳食纤维（果胶、藻胶、魔芋等）与不溶性植物纤维（全谷类粮食，其中包括麦麸、麦片、全麦粉及糙米、燕麦全谷类食物、豆类、蔬菜和水果等）水溶性膳食纤维有两点好处：1.它吸水会膨胀，不溶性的膳食纤维就不会再膨胀了。2.大肠中有两大类细菌：有益菌（又称益生菌），有害菌（又称坏细菌）他们是墙头草，在一定的条件下有益生菌会转化成坏细菌。益生菌的食物是糖类，会产生乳酸。因此，其代谢产物有促进人体营养及拮抗腐败菌的作用。坏细菌的食物是蛋白质，会产生对人体有害的如硫化氢、胺等腐败物质。植物膳食纤维不会被胃吸收消化，会一直进入到大肠。益生菌就会有营养来源，这样的话益生菌就会长的比较好，坏菌就会被压制。可以预防大肠癌也可以促进肠道运动。4.脂肪，越低越好5.钠含量，人体一天所需钠含量为2200mg。产品如果过于咸或辛辣都会对肾脏产生负担。6.微量元素，蛋白质越多越好。考虑合适口味代餐分为吃的喝的，甜的咸的。这个并没有说哪个一定是最好的。只有是不是适合你的口味。考量饱腹感这就要看代餐粉生产商的技术了，欧美代餐粉常以高蛋白的摄取来消减饥饿感，日韩代餐粉常见的是膳食纤维。留意总热量摄取这个肯定是热量越少越好，低的我见过一餐只有37kcal，正常代餐热量在100~200大卡之间。欧美的桶装代餐粉无法控制每次的使用量，因此无法确认每次的热量。国内的大多数代餐粉未标识热量只是贩卖一种代餐的概念，起不到【制造热量缺口】的作用。无法减肥也是正常。选择合格代餐那远离传销，远离小作坊，安全第一。祝您能选到一款您满意的代餐~