问题：﻿为什么有些人会害怕接近自己喜欢的人？ 9月7号更新 有一点补充一下，我默认你们都能看出来，但还是被反复提到，证明我又犯了想当然的毛病。问我”那你是不喜欢你老公吗“。回答：不是。我们彼此喜欢，…
话题：﻿心理咨询、人际交往、心理健康、恋爱心理
回答：﻿谢邀。在解释这一事件之前，我首先要引入一个有关婴儿依恋模式的实验，即鲍尔比的陌生情境实验。下面是实验程序。在情景中引入一些潜在的威胁经验，包括陌生人的出现、母亲的离开、单独和陌生人相处以及完全只有自己一个人，所有这些都在不熟悉的实验室环境中出现。在这一系列的事件中，研究者有机会对儿童的行为，照顾者的行为以及他们交流的质量进行系统观察，对程序中不同阶段出现的行为进行比较。在鲍尔比及其以后的观察者Crittenden的观察中发现了依恋模式的四种不同类型：1.安全型依恋。2.焦虑回避型依恋。3.焦虑抵抗型依恋。4.紊乱型依恋（Crittenden的发现）。安全型依恋的婴儿积极探索他们的环境，当母亲在场时他们会和陌生人相互交流。当与母亲分开后，婴儿会积极的与他们的母亲打招呼或者寻求交流。婴儿在分离期间出现的烦恼，会因母亲的返回而减轻，婴儿也会重新探索环境。焦虑回避型依恋的婴儿在与母亲分离后，回避与母亲的接触或者否认交流的努力。他们在被单独留下时的烦恼少于其他的儿童。焦虑抵抗型依恋的婴儿在陌生人出现时会非常谨慎。照顾者的离开会破坏他们的探索行为。当照顾者返回时，婴儿有想与照顾者亲近的表现，但又会生气，因此他们的情绪很难平息或缓和下来。紊乱型依恋的婴儿在与依恋对象重新团聚时的反应特别强烈。在其他三种依恋模式中，婴儿控制紧张情景时有一贯的策略，紊乱型依恋的婴儿没有一贯的策略。他们以矛盾性和不可预见的方式来行动。这似乎表明他们存在极度的恐惧感和不安。依恋的本质影响着对自我、他人的期望，也影响着人际关系的本质。安全依恋关系的形成被认为会影响儿童探索环境的能力和应对环境的信心，他们知道“他人”的保护近在身边。经历安全依恋的儿童一般能对紧张进行控制。有节奏、有意义的和预期的经历有助于他们社会能力的形成。因此，他们希望自己有能力与他人形成积极的人际关系。进入学前期，安全依恋型婴儿表现出更强的顺应力、自我控制力和好奇心。相反，进入学前期，紊乱型依恋婴儿则会表现出更多的敌意性和攻击性。与母亲的依恋的质量可以很好地预测孩子与他们亲密同伴的友谊，也能对中学和青少年早期的同伴关系进行预测。在对待同伴时，安全型依恋的儿童更积极，焦虑型依恋的儿童则更加谨慎。依恋的结构已被用于帮助解释成人恋爱关系的本质。在很多维度上，浪漫的恋爱关系和婴儿的依恋有相同之处，如渴望维持与所爱的人身体接触，对所爱的人袒露增加和反应性增多，为所爱的人提供安慰，减轻不安的有效保证以及对所爱的人有排他性或偏爱反应。对丧失和抛弃的恐惧源于焦虑回避型依恋，它可能会导致一个人对同龄人关系的焦虑，即在与人开始交流时存在对他人信任的问题。那些对人际关系始终焦虑的人，在行为上表现得更为压抑和怀疑，因而容易使同伴离开自己。关于成年时的恋爱关系、人际关系行为特征是由儿童期依恋质量决定的假设是不完全正确的。因为有很多经验和观念的介入，改变了婴儿依恋的表征，也扩展了婴儿期之后对他人的爱。然而，逐渐多的研究把早期依恋的质量和友谊、亲密的人际关系与父母——孩子关系情境中个人对社会关系的定向和能力联系了起来。题主的描述【无法面对自己喜欢的人，看到他们，会本能的转过头】所体现的正是因未能在儿童期形成安全型依恋关系，而产生的陌生人焦虑。陌生人焦虑是指不熟悉的成人出现时婴儿所表现出的不安或紧张感。婴儿在表达对陌生人的反抗和反应强度上存在着个体差异。他们可能紧紧地依附于父母，拒绝被陌生人搂抱，对陌生人的抚摸表现出冷漠的态度，或者只是把目光从陌生人的脸上移走等。不安全型依恋关系一旦形成，就容易导致儿童采用一系列的不成熟的心理防御机制，来保护自己免受威胁和焦虑，不利于良好性格的养成。易形成孤僻的性格。害怕与人亲密接触。【如果不幸非得和对方说话，简直会哭】我想是因为题主不善与人交往。害怕与人亲密接触，害怕自己不会与人交流被别人嘲笑，自己不被别人认可。内心很想改变，又担心关系改变后，给自己带来的陌生和不适应。我想题主应该试图过改变，但是改变的最初会出现短暂的陌生。往往有人会因为害怕陌生感破坏固有的安全模式（心理防御机制），所以会回到原有的模式中。我想这就是很多人改变不了自己的原因。要改变习惯，建立新的习惯最少要经历21天。所以，改变需要坚持和耐心。哭的另一个原因是不善于表达与人沟通吗？我想可能是因为题主，害怕自我暴露，给自己带来得威胁。在很多人看来，你想要干什么事，首先会有个目标，在与人交流是如果想要达到一种什么样结果，会很自然的说出来就是了，可是这一点恐怕题主会很难做到。因为题主顾虑太多，又害怕自我暴露。工作上的联系要【花很久时间做心理建设】，然后自己再将一大通与工作无关的自我描述，我就不明白，题主你想要干什么，为什么不直接说，搞的好像你与人沟通是要被强迫的一样。心理建设，估计也是害怕这个，心理各种的负面情绪和担心，最后都出现了，就像墨菲定律——事情如果有变坏的可能，不管这种可能性有多小，它总会发生。为什么呢？你潜意识要表达的正是你的情感被压抑和恐惧状态。压抑得是你渴望自我表达，恐惧的是遭到别人的拒绝、否定和反感。你的行为却表现了自己不想看到的一种结果。这就是你长期自我压抑和心理暗示的结果，即是一种自我实现预言。自我实现预言，是指在现实生活中，如果一个人对另外一个人怀有某种期望值,这种期望值将会(不自觉地)引导着这个人对另外一个人的行为，这一系列的行为将最终导致另外一个人也朝着这个原先的期待值前进，最后这个预言得以实现。好的心理暗示会产生好的结果，建议题主以后多一些积极的自我暗示，消极的自我暗示，只会生产杯具。并且会给别人带来困扰。同事关系，几个同事题主确实【很喜欢她们】，但忍不住【怀疑】对方，认为可能他们根本【不喜欢】我，【讨厌】我，可能正是由于依恋模式的原型，对人际关系的不信任和焦虑。而这种焦虑的根本，是担心自己不完美和关注自己的不足，害怕自己不被别人接受和认可。聚会活跃气氛一事。认为题主是多想了，不知道你哪来的这么多自我否定，感觉什么都可以说的自己一无是处。题主怎么了，这是为什么？总结，即是由于你的自卑和过多的消极心理暗示和自我防御。其实，了解你的人，肯定不会把这些事情放在心上。题主你就是太敏感和顾虑的太多。建议：题主以后大可不必多虑，勇敢的表现自我，人际交往的问题，还是要通过多与人沟通来改变。在与人沟通和交流上，我还是给出点建议吧。适当的自我暴露。自我暴露是一种人们自愿的、有意的把自己的真实情况暴露给别人的行动，它多透露的情况是他人不可能从其它途径获得的。自我暴露是自愿的，有意的，真实的。自我暴露的作用：对自己进一步了解和认可；加深对别人的了解；加深和丰富人际关系，增进友谊。自我暴露同时可以带来别人的自我表露增进友谊。学会共情。共情，指的是一种能设身处地体验他人处境，从而达到感受和理解他人情感的能力。题主过度的关注自我，人际关系上的一些问题，是由于童年时未形成成熟的社会观点采择导致的。社会观点采择是指儿童推断别人内部心理活动的能力，即能设身处地理解他人的思想、愿望、情感等。观点采择的本质特征在于个体认识上的去自我中心化，即能够站在他人的角度，从他人的角度看待问题。培养共情能力可以促进理解他人，建立良好的人际沟通关系。方法是1在对方表达他的经验时，要积极的倾听、参与和接纳。2对对方的表达的体验进行共鸣。3表达或交流自己对对方体验的意识的感受，并得到应证是否已经正确理解对方的体验。在最初与人接触时，谁都会难免因为自己的顾虑和患得患失等等，而说错一些话和做错一些事，解除自我顾虑的方法就是，要拿他人的真实想法和自己的思考做对比。快速的适应你的工作和环境，从自我关注的惯性中走出来。顾虑多半是因为自己太自我别人或许根本就没自己想象中那么可怕。关于自卑自我否定和担心不被别人认可，我建议还是要学会自我接纳。关于如何自我接纳的方法和建议，参考该如何让女友从逐渐自我封闭中走出来？-李旗的回答最后的建议，是要多做积极的自我暗示，多做积极的自我暗示，多做积极的自我暗示。重要的事情说三遍，虽然前面也一再提及。http://weixin.qq.com/r/QUVSSjrEvWfCrX4p9xBT(二维码自动识别)