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问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿首先要更正一个误区：吸烟对肺的主要损伤，不在于烟尘把肺弄脏了。或许许多戒烟广告、烟盒子上都会附带一个很烂，很脏的肺。吸烟者的肺也确实比较黑，但肺在颜色上变黑，并不是它出毛病的直接缘由，医生也不会通过观察你肺的干净程度（一般也看不到）来判断你的肺功能是否健全。戒烟后肺部会不会恢复干净的颜色这个不好说，但是，戒烟后让肺部慢慢恢复正常功能、保持健康还是有可能的。戒烟后身体起初会有些不适，这是因为身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。为了更好地度过这段缓冲期，戒烟者可通过饮食调节来减轻身体的不良反应带来的痛苦。1、补充维生素烟气中的某些化合物，会使维生素A、B、C、E等的活性大为降低，并消耗体内大量的这些维生素。因此，吸烟者和戒烟期间都应多吃一些富含这些维生素的食物，如牛奶、胡萝卜、花生、玉米面、豆芽、白菜、植物油等，这样既可补充由于吸烟所引起的维生素缺乏，又可增强人体的自身免疫功能。2、经常喝茶烟气中含有的一些化合物可以导致动脉内膜增厚，胃酸分泌量显著减少及血糖增高等症，而茶叶中所特有的儿茶素等可有效地防止胆固醇在血管壁上沉积，增加胃肠蠕动及降低血、尿糖等。吸烟者宜经常喝茶，一些像蒲公英、兰菊等消炎利尿的茶水可以帮助戒烟的人改善口疮，还可使烟中的一些有毒物随尿液排出，减少其在体内的停留时间。3、补充亚麻酸吸烟可使血管中的胆固醇及脂肪沉积量加大，大脑供血量减少，易致脑萎缩，加速大脑老化等。亚麻酸可清除血液垃圾、增强血管弹性，减少胆固醇和脂肪沉积，帮助戒烟者修复易损伤的肺，帮助吸烟者预防心脑血管疾病及糖尿病。日常中，苏子油和亚麻油等植物油中都含有较多的亚麻酸，可多食。其中以苏子油的亚麻酸含量最高，可达65%左右，每天口服5ml即可，或将其与酸奶搅拌后食用，可同时起到润肠通便的作用。也可以将其滴在粥、汤等食物中一起食用。4、β-胡萝卜素β-胡萝卜素对吸烟者十分有益，富含β-胡萝卜素的碱性食物能有效地抑制吸烟者的烟瘾，对减少吸烟量和戒烟都有一定的作用。富含β-胡萝卜素的食物有胡萝卜、菠菜、豌豆苗、苜蓿、辣椒等，吸烟者可以适量多吃。~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~给大家介绍下，即清肺又好吃的食材：清肺梨三种做法：一是将新鲜的梨中间掏空，放入冰糖、川贝、蜂蜜等，然后放入水中煮熟之后食用二是将新鲜的梨不削皮切成块，放到碗里蒸熟，碗里也可以放上一些冰糖，煮好之后可以加入一些蜂蜜搅拌均匀，趁热吃效果最好。三也是连皮切块，和木瓜、蜜枣、猪骨一起煮汤，有清肺热、开胃作用。四是将银耳泡发后，和梨一起放到凉水中煮汤，根据口味不同可再放入枸杞、枣等清肺汤三款：1、银耳莲子百合排骨汤。原料：银耳75克，百合100克，排骨500克。做法：将上述选料清洗之后加水一起放入煲内煮沸，煲3小时即可。2、桑白皮百合排骨汤。原料：桑白皮50克，百合75克，排骨500克。做法：将上述选料清洗干净后加水，然后一并放入煲内煮沸，煲1.5小时。3、润肺银耳羹原料：银耳5克，冰糖50克。做法：将银耳放入盆内，以温水浸泡30分钟，待其发透后摘去蒂头，拣去杂质，将银耳撕成片状，放入洁净的锅内，加水适量。以武火煮沸后，再用文火煎熬1小时，然后加入冰糖，直至银耳炖烂为止。运动也是必不可少的平时自身也可以早上起来后到空气好的地方散步、慢跑、打拳，做一些有氧运动，多做做深呼吸。2.可以去一些公园、郊外等负氧离子高的地方做做深呼吸，散散步之类，有条件的话去一些大森林那里面负氧离子含量很高，对肺部的清理很有好处。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿洗肺但是这是把双刃剑，洗去杂质的同时也能破坏肺的自我生态，很可能还会有组织损伤、感染等。我戒烟后在网络上搜索过，最终放弃。大体就是用一边的肺呼吸，另一边的肺用药水来回循环过滤；洗完一边再换另一边，整个过程要全麻。以下摘自百度开展“洗肺术”的起因主要是因一种严重的工人职业病———矽肺（由于长期吸入大量粉尘所引起的以肺部广泛的结节性纤维化为主的疾病）。有的病人往往在很年
轻的时候就失去了生命，目前尚无特效的治疗方法。当前我国矽肺病人达50多万，死亡高达20％。国家虽每年投入大量资金用于防病治病，却仍然阻挡不了矽肺
患者从Ⅰ期向Ⅱ期、Ⅲ期甚至死亡发展。为了克服这类疑难病症，延长患者的生命，该院在总结前人经验、对国外的现行方法进行研究的基础上，在国内首创了独特
的治疗方法———大容量全肺灌洗术。那么，肺部疾病为何一定需要灌洗术治疗呢？因为肺是个对外开放的器官。各种细菌、微生物、大气污
染的有害烟雾（包括吸烟）与有害粉尘（包括工矿企业生产环境中的粉尘）都可直接被吸入，从而侵犯肺组织。还有身体内异常代谢产生的有害物质也可沉积在肺
里，不易排出。这些因素如长期存在便可导致严重的各类肺病。如能将这些沉积在肺脏的有害物质清洗出来，就有可能控制或减少肺脏疾病的发生、发展。目前，南京胸科医院已成功为患者实施“全肺灌洗术”1500多例。全国已有10多家医院前来接受培训。洗肺：能治什么病？职业性肺病：矽肺、煤工尘肺、水泥尘肺、电焊肺、铸工尘肺等。重症或难治性支气管—肺化脓性感染：由于儿时患有麻疹、百日咳，或由于支气管炎、急性肺炎治疗不正规或不彻底，反复发生感染，临床上常有慢性咳嗽、咳黄脓痰等症状。肺泡蛋白沉积症：这是一种病因不明的异常蛋白样物质堵塞于肺泡腔内引起的疾病。难治性哮喘：大部分哮喘发作患者，经适当治疗可在短时间内终止发作，但约有10％左右的患者经常规治疗无效，他们若接受洗肺，可消除因粘液栓导致的气道引流不畅而达到显著疗效。烟民：别拿这招儿当保健术
洗肺除了用于治疗肺部的一些疑难疾病患者，同样也适宜长年累月的重症“老烟枪”。但须提醒的是，想通过洗肺寻回“清白”的烟民们，必须痛下决心戒烟后方
可进行。在南京胸科医院的肺灌洗中心，一些想依赖洗肺达到保健目的的烟民，都会被医生劝回去，因为洗肺的目的是为了治病，而非助长烟民的“士气”。
洗肺作为一种专业性较强的新型医疗技术，是治疗疾病的一种手段，绝非保健术。这种医疗设备、术中急救措施都要求相当“高标准”的灌洗术，也并非街头小巷
诊所所能进行的。简单地举例说，假如洗肺过程中，灌洗液的水温“不达标”或手术后护理措施不到位，这些看似细微的小节，都极有可能让患者“醒不过来”。
大容量全肺灌洗术虽然适用病症广，但并非人人都能做。当出现并发巨大肺大泡、重度肺气肿、肺心病、活动性肺结核，近期内伴有咯血、气胸病史者；或患有心
血管疾病、血液病或伴有肝、肾、脑等器质性疾病者；或气管与主支气管畸形，防碍双腔支气管插管正确就位者，均属于慎做人群。此外，即使能接受大容量全肺灌
洗术的适应患者，在术前，都要到医院进行检查，由专业的医生决定病人能否耐受此项手术。人体肺内有一种物质叫做肺泡表面活性物质，在洗肺过程中会造成其部分的丢失，但是这是可以由人体重新分泌产生恢复的。另外，洗肺过程，不可避免的存在一过
性的肺水肿过程，术中会对症用药。其他副作用尚不明确，目前相比较以上情况，洗肺对于控制尘肺危害，还是相对益大于弊的，是目前治疗尘肺的较好方法。就如
同外科手术中为了治病，可能需要开刀流血的情况，是治疗过程不可避免的，是可控可治的。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿闲逛看到的，凑巧我是个历史烟民，凑巧也戒烟了，凑巧就不请自来的答一下吧。1.为什么抽烟？我想大家都差不多，因为帅、酷、叛逆、高中后脱离了家长掌控嘚瑟，看起来像混混找点并不存在的安全感、受电视电影影响有深沉感、交际利器，等等，好处多的不得了。2.抽了多久？十五岁上高中就开始学，三十三岁开始戒，33-15=18年。3.烟瘾多大？有没规律？每天十根左右，特别有规律，起床，饭后，中场休息，睡前这几个点雷打不动，其他抽多抽少，完全看临场心情。4.戒烟失败过几次？无数次，有时候因为舍不得zippo火机，有时候因为舍不得扔掉存烟，有时候因为心情不好，有时候因为空虚，有时候因为寂寞，有时候因为冷，你能想到的都是失败的原因。5.经历过什么样的戒烟历程？a.电子烟，失败！多说一句，别特么相信什么广告。你抽电子烟，除了尼古丁外，抽进肺里的还有油雾，油雾，油雾。b.零食替代品，失败！酸的没用，甜的没用，瓜子没用，薄荷糖没用。辣椒有点用，据说辣椒是痛觉刺激，会产生多巴胺类似尼古丁，但是还是没用。c.毅力戒烟，失败！为了戒烟，前前后后一直心理煎熬，期间三天、五天、一周、两周、一月、三月的阶段性戒烟都有，但是都是抗拒性戒烟。就是咬着牙戒。实时证明，这个根本戒不掉，比劫撸难多了。撸起码还需要环境，这个不仅不需要环境，身边的人际关系还特么不断诱惑你。所以，作为半个过来人的我，会说。靠毅力戒烟的，都不是人，起码在我看来都不是人，要么迟早复吸，要么就是自制力超强的变态。d.心理转变，成功了！好吧，划重点，划重点，我是来卖书的，有本书叫《这本书可以让你戒烟》，三本装，其实买最厚的那本就可以了，其他两本是玩具。六十来块，六十块你买不了吃亏，六十块你买不了上当，当然，买了也不一定戒的了。我只是卖卖而已，有没捆绑你一定去买。这位看官要问了，为什么买两套？我跟我爹相隔千里，一套给他，一套给我自己。这本书管用吗？对我来说，管用。对我爹来说，没用，反正他书在看，烟还在抽。而且是一边看书一遍抽烟，抽着烟看书，可能还泡着茶也说不定。这位看官又要问了，既然不一定有用，为啥还要来这卖书呢？这个问题问的好。后面再说。6.正文开始。6.1：动机。本人来自小县城，08年初到上海这样的大城市，很多东西都格格不入，其中抽烟就是一项，于是就开始萌生了戒烟的想法。我本人是个神经病，想做又没成功的事，会一直脑子里琢磨，直到搞定他，这种情况甚至会持续数年之久，直到问题解决。所以，很多年的屡战屡败，屡败屡战是成功的基础。6.2：困难点。烟是什么，烟是生命，烟是老婆，烟是灵魂的父母。对于烟龄稍微长点的烟民来说，烟就是生命中的一部分，他见证了你父母见证不到的，他见证了女朋友见证不了的，他见证了兄弟无法感知到的，他甚至见证了你自己都无法自视的自己的灵魂。戒烟，相当于什么？扒皮抽筋，削肉剔骨，有过之而无不及。6.3：攻略。废话那么多，重点就几步。6.3.1：啊Q精神，黑化丫的。无时无刻的在心里默默的黑化他，经过时间的积累，虽然还在抽烟，但是大部分的时候，每抽一口，都有一种深深的罪恶感，和愚蠢感，我让这种感觉持续了好几年。当然，偶尔也会被吃饱后的一根击溃，也会被醉酒后的那种和谐鞭笞的体无完肤。没事，只要理智可控，只要在抽烟，就开始从心里一点点的黑化他。点燃后，就迫使自己主动进入理性脑的“贤者状态”。6.3.2：多角度海陆空三维立体感知。各种戒烟论坛，各种戒烟APP，只管去，宁滥毋缺，什么信息都去看，成功的，失败的，假装成功的，假装成功后又失败的，久而久之，你会觉得自己好像跳出三界外。虽然自己还在抽烟。但是看着别人的不断失败，和别人的故事。时间久了，自己会被催眠，有些经历是自己经历过的；有些经历未曾经历，但是自己以后有可能会经历，但是已经一眼看破，不会再去经历；有些你会去试，去体验。6.3.3：正能量攻击。我们幸运的生活在一个和平和理性的时代。各种跟烟有关的新闻，基本上一边倒都是抵制的。不要吝啬自己的偏见，各种黑肺的视频，二手烟孩子家人，孕妇什么的，见了就点。正面媒体的东西看的多了，虽然很轻薄没厚度，还煽情，但是会有用的，潜移默化。6.3.4：理性看透烟的本质。划重点了，卖书了，卖书了，卖书了，买书吧。买书吧。买书吧。这本书不一定可以让你戒烟，我自己认为，这是一本心理学的经典书籍。我自己看了不少于五遍。失败一次看一次，看一次失败一次。直到正真读懂这本书的精髓的时候，我开始戒烟了。从买书到最后一次戒烟，历时9个月。2017年3月~2017年12月。为什么我说这书你买了，不一定有用，但是还推荐你买呢？但凡是一种理论，可以到达出书的程度，那么这本书绝对是有内涵的。况且，这本书还是一般畅销书。所以，买书，读书这件事，是一件稳赚不赔的生意，不论你是而立，不惑，知天命，耳顺还是古稀。万般皆下品惟有读书高。当然了，有些大款自费个诗集，有些名人靠流量走个自传啥的垃圾书就算了，不在此列。6.3.5：小结。吸烟就是一个生命。我是说，吸烟这行为，本身是有生命的。戒烟的唯一办法，就是你不断的提前消费他，把他耗死。就像小时候喜欢吃糖，长大点喜欢打游戏一样。你要找各种办法过度消费他。不只是戒烟，可以戒万物。当然了，那些较劲非要说劫色戒撸的，一边凉快去，这么愉快的事，戒个毛线。7：戒烟。我清楚的记得，当时是2017年12月5日下午五点半，抽着最后一根烟后，咳嗽，连续咳嗽了大概十几二十声，咳完后，由于憋气眼里有泪在打转。忽然，一瞬间，就觉得自己好傻，好愚昧。于是，我吧烟掐灭了，烟盒扔了，打火机扔了，很自然，很轻松，没有豪言壮语，没有心痛，什么感觉都没有。直到今天2019年4月1日。愚人节，不愚人。8：戒烟后。戒烟后，看着别人抽烟，就感觉就是他在喝脏水。走路有人抽烟，会下意识避开他。闻到二手烟，会下意识闭气。拿着烟盒，很厌恶。期间我试着点了一根，我无法让他入肺，口进口出。完全无诱惑。但是，后遗症还是有，比如逆境，不顺，跟媳妇吵架，伤心的时候，会有个东西一闪而过，嘿，你缺我了吧。是的，毕竟陪过自己十八年的东东，怎么可以彻底无影无踪。前几天看一个推文，原文不记得了，大概意思是。马东说，随着时间推移，我们会原谅很多东西。蔡康永说，我们不是原谅，是不在意了。人生就是不断沉迷，不断自省，而后自醒的过程。小时候的奶嘴，长大的糖果，中学的恋爱，成年的金钱地位，老年的健康，还有尼古丁、以及贯彻始终的黄、堵、毒、贪、嗔、痴、喜、怒、忧、思、悲、恐、惊。都是障，都是相。一路走，一路看，一路执着，一路忘。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿烟龄9年，已戒烟5年多，不请自来，以下是回答：俺开始吸烟是觉得好玩，觉得吸烟帅、牛逼烟瘾逐年膨胀，戒过无数次，在摸索出正确的方法之前都失败了俺烟瘾不输在场任何一位老哥半夜、早上起床、上厕所、吃完饭、坐完车、从商场/公司/禁烟场所出来、网吧、聚会喝酒KTV...凡是能吸烟的场景都会来一支吸烟的那些年：俺175身高体重却只有50Kg左右，双颊凹陷，皮肤惨白，猥琐而且显老牙齿外黄里黑、口臭到自己闻了也会干呕，妹纸绝无可能亲得下嘴体能差，1000米体测是俺难以逾越的大山，追不上任何人，更别提追妹纸俺呆过的房间，穿过的衣服，全是一股浓浓的烟味，自己闻不到，姑娘见了绕着走慢性咽炎、鼻炎、易感冒、经常半夜咳醒...这样的身体状况还每天坚持吸烟两包眼见年纪越来越大，身体状况却越来越差，姑娘离俺越来越远俺痛定思痛，一为身体健康，二为不孤独到老，着手戒烟香烟打火机烟灰缸，能送就送，能扔就扔俺存的好几条烟，也全送身边朋友了，当时有点心疼，现在觉得是好事然后又在网上看了很多戒烟的文章这些文章主流的观点是：“戒烟最开始的两三周会很难受，熬过这个“戒断期”就算戒烟成功了”亲身体验之后发现并不尽然，这里面的“两三周”对烟民而言可真是太难熬了特别像俺这种半夜醒来都要吸一支再睡的人，对自己的意志力超级没信心，如果一直心心念念要熬“戒断期“，中途可能直接就放弃了因为很多人戒烟失败都有一个共同的原因，那就是“心魔难除”生理上的难受我们绝大部分的人都是可以克服，但心瘾的消除则需要一些技巧在这一步，俺发现，相对于“烟民”身份，“已经戒烟成功的人”是不需要熬“戒断期”的所以，我们只需要给自己进行一次转换身份的“洗脑“，就可以很轻松地度过这段时间对此，俺的个人建议是：从放下最后一支烟起，反复给自己进行类似下面的这些暗示：“从现在起，我已经戒烟成功了，从现起，我不再是一个瘾君子了！”“戒烟是一种获得而不是失去，戒烟让我获得美好生活，而不是失去一种乐趣！”“自己的人生自己把握，烟瘾都掌控不了，何谈掌控自己的人生？”“我非常期待不抽烟的明天，我的身心会更健康，生活会变得更美好！”通过不断给自己进行心理暗示，俺很轻松地就一次性戒烟成功俺戒烟的日期是2013年8月14日，到今天写这个答案，已经过去了1932天在那之后，俺没有再吸过一支烟，身体和生活习惯也发生了巨大的变化：长期被焦油抑制着的味觉和嗅觉猛然复苏吃嘛嘛香，仅仅半年就给俺的体重干到了160多斤睡眠变好，没戒烟时要痛痛快快睡足8小时睡眠是很难的事情（因为鼻炎和咽炎导致呼吸不畅，所以半夜容易醒）呼吸状况改善，一觉能睡到自然醒再后面，由于俺的胃口实在太好了，为了控制体重，俺开始坚持跑步最开始俺只能气喘吁吁地跑两圈三圈400米的跑道随着戒烟成功，俺的心肺功能也比吸烟的时候要好了于是俺逐渐加码跑步量，1公里、2公里...到今年，俺日常跑量已经快10公里了通过长期跑步，终于把体重控制在了130左右戒烟之后俺就去洗了一次牙齿，洗出来的牙结石全是黑的...口臭没了，衣服上也没有了烟味，萎靡的感觉一扫而光，气质有所提升俺甚至在戒烟第二年遇到了现在的她俺戒烟的后遗症是咳嗽严重，上班咳、回家咳、早上咳、半夜咳...为此找过很多次医生，也开过好些止咳药：甘草片、哮喘药、茶碱缓释片、清咽滴丸、消炎药，甚至那种吃了之后嘴都是麻的喉症丸个人感觉没有一种管用的俺总结下来就是这是吸烟这么多年来留在肺里的“垃圾”太多了其实，戒烟后，我们的肺有一套净化自己的手段，只是这个过程比较缓慢：戒烟72小时，由于没有额外的负担，肺部支气管得到放松，呼吸能力增加，血氧浓度升高，全身皮肤和器官都得到润泽戒烟1-2周，肺部绒毛再生，我们的免疫力会增强戒烟3个月后，肺部纤毛恢复正常戒烟6-12个月，支气管组织也开始愈合，烟龄短的同志肺功能可能就和不吸烟的差不多了戒烟1年以后，无论是生理还是心理上，你都已经完全没有一个“烟民”的痕迹了戒烟10年后，患肺癌的几率降低到吸烟时的一半...关于肺部的清洁，俺首先不同意的就是靠吃点啥来"清肺"，一个是消化系统一个是呼吸系统，咋还能跨界作用呢？俺建议是戒烟后多做有氧运动，增加呼吸量，加速肺部的自我清理进程，其他的就交给时间像俺就是跑步，心肺功能改善的同时还能养成一个健康的好习惯所以，选一个空气清新的场地（很重要）去爬山，跑步吧！愉悦身心，拥抱健康！最后附上俺上个月的胸片报告与君共勉：1.“吸烟有害健康”这句话源自爱迪生，它的下半句是“但是有利于国家”：“2017年，中国烟草总公司利润总额1.1万亿，上缴财政总额1.1万亿，这一年，全国财政收入17万亿”2.60、50、40或30岁时戒烟分别可赢得约3、6、9或10年的预期寿命3.吸烟不是100%会得慢阻肺或肺癌，但是慢阻肺、肺癌患者中有80%～90%的人是吸烟者4.烟草造成的疾病和死亡不是即时发生的，而常常在吸烟后的10年到20年甚至更长时间，所以吸烟的危害常常被人们大大低估
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿事实一：肺部是无法清理的。如果你吸烟，想要清理肺部，戒烟是最重要的一步。但对于那些从未吸烟的人来说，肺部的黑化（非碳化）是自然现象，无法逆转，也无法清理。戒烟者会在戒烟后的几年内每隔一段时间咳出一些褐色的痰。这是来自香烟烟雾的残留焦油，由支气管和较小气道（称为细支气管）的粘液腺排出。剩余的焦油在肺部表面可见，就像你生命中的纹身一样，终身无法去除。事实二:烟肺和正常肺的对比（以下图片可能引起不适，选择观看）有心的烟民可以看看自己的胸片CT，找个不吸烟的朋友对照以下，对比相当明显，甚至完全不用解剖或者任何医学常识，肉眼可辨。你唯一能做的就是戒烟。当然天朝的重度雾霾通用也会导致黑肺，但是....那不取决于个人意愿，而戒烟这个是关乎于自自身的。永远不要期望可以像洗车或者洗衣服一样，清理肺部，任何扯淡的所谓清肺的产品都是假大空，而实际上所谓清理出来的痰、粘液....绝大多数是来自于上呼吸道而非肺部。左侧是正常肺功能，右侧为肺功能缺失肺功能的损伤是不可逆的，当然人体都是可自我修复的。焕然一新的美梦就不要在想了，从生理机能角度来说，戒烟之后可以恢复到未吸烟的感知状态，但是从医学角度来看，长期吸烟者不论戒烟多久，肺部功能都不可恢复至非吸烟者的水准。简单的说就是：你可以成为一个更好的你，但是你不可能成为那个本应该的你！看不懂英文看的，看蓝色的区域，吸烟者永远达不到的区域你的肺部不会恢复到100％，那么戒烟对你的意义何在？一旦你戒烟，你的身体就开始自我修复。戒烟的典型好处是：6小时内你的心率减慢，你的血压变得更稳定。一天之内几乎所有的尼古丁都不在您的血液中。血液中的一氧化碳水平下降，氧气更容易到达心脏和肌肉。你的指尖变得温暖，你的手更稳定。一周之内你的味觉和嗅觉可能会改善。你有更高血液水平的保护性抗氧化剂，如维生素C.3个月内你咳嗽和喘息的时间更少。你的肺部的自然清洁系统正在恢复，更好地去除肺部的粘液，焦油和灰尘（运动有助于清除肺部）。你的免疫系统正在开始恢复，所以你的身体更能抵抗感染。你的血液不那么厚实和粘稠，你手脚的血液流动得到了改善。6个月内你不太可能咳嗽。与吸烟时相比，你可能感觉压力更小。1年后你的肺部现在更健康了，你比你吸烟更容易呼吸。在2至5年内心脏病发作和中风的风险大幅下降，这种风险将随着时间的推移逐渐减少。对于女性，在五年内，宫颈癌的风险与从未吸烟的人相同。10年后您患肺癌的风险低于持续吸烟者（如果您戒烟时疾病尚未出现）。15年后您心脏病发作和中风的风险接近于从未吸烟的人。肺部不可清理，但是可以通过一些手段来提高自我修复的过程，当然也仅仅是一些简单的食疗，功效因人而异，仅供参考。采取高抗氧化饮食，充足的水果（特别是浆果），大量的蔬菜，谷物（尤其是燕麦），以及大量的坚果。多喝水，少喝茶/咖啡。有氧运动PS：临睡前减少乳制品的摄入，尤其是刚刚戒烟的阶段。最后提一句，肺癌的可怕之处在于，肺是没有痛感细胞的器官。如果有某些方式可以避开肋骨、血肉直接拿把到戳在你的肺部，你是不会有任何感觉的！所以，肺癌一旦发现绝对多数都是晚期！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟5年，没再想过复吸，我今年27岁。之前在国企工作，身边没有几个不抽烟的，反而抽烟成为了大家饭后社交的重要道具，你要想跟领导搭上话，知道点小道消息，窥探些行业秘密，接触新的同事，融入新的圈子，烟！是很好的社交手段！从你抽什么牌子的烟，用什么样的打火机，给人点烟的手势，递烟的姿势，抽烟时候的站位，都能一定程度上的表露你的身份和地位，而吞云吐雾后解决的了尼古丁上瘾的焦虑，也解决了私密性社交的需求，人在当时的状态是得到了极大的满足的，而当时的我，也沉迷于那种状态。直到……我开始寻找人生方向的时候。说的有点敝帚自珍了是么？但事实真的如此，想要寻找方向，必须要做的就是认清自己！认清自己的几大要素！知道自己是什么人知道自己想做什么人知道自己想要什么知道自己能做什么知道自己怎么去做这是一个自修的过程，很痛苦吧，真的很愁人，未来的迷茫每个年轻人都有吧？那种一身力气，满胸抱负，却无处着力的虚弱感很难过，但前提是……你真的有那种满胸抱负！并且惧怕平庸！而且有那种对自己的现状以及未来不满足的状态中，你才有动力去寻找和认清自己！就那个时候吧，看了很多书，励志的，个人修养的，文学的，种种吧，但是人最致命的毛病就是懒，我也是一点点看的，为了让自己更好，就要改习惯，改掉坏习惯，坏习惯有很多，吸烟肯定是其中之一（终于到重点了是么，哈哈）为什么铺垫这么多呢？因为戒烟难难于控制自己的欲望难于要与我们这具进化了千万年的身体作斗争难于要与大自然的规则背道而驰所以，知道自己想要什么，很重要！自律，很重要！要达到你想要的目标的渴望程度很重要！《这本书能帮你戒烟》帮了我很大的忙同时期阅读的《不抱怨的世界》也给了我很大的帮助刘墉老师的《我不是教你诈》也在我戒烟的过程中有很大的助益让自己变得更好！你有多渴望？就有多大的动力！没有什么对错好坏，只有利弊！这就是一个自我认知的问题吸烟者都认为抽烟可以让自己感觉舒适，不会因为尼古丁上瘾而造成焦虑就很舒适。但是从长远的角度来看，吸烟除了更危害你的身体还给你带来了什么？在戒烟过程里最影响我戒烟的是一则故事一个负债累累的男人要准备跳楼来结束自己的生命，但是当他站在楼顶时候抽了一根烟之后冷静了下来！想到自己的妻儿老小就放弃了轻生的念头。一根烟，救了自己一命，你说这烟你该不该继续抽？？我为了这个故事又持续抽了半年左右但真正促使我戒烟的，也是对未来的焦虑胜过了对尼古丁上瘾的焦虑抽烟的人上厕所都会点一根烟，香烟中的成分会让身体放松，肠道松弛更利于排便，我当时上厕所不抽烟已经不能顺利排便了，就是排便费劲，这个毛病吓得我不轻，我不想以后的后半生都依赖这个小玩意来排便！而且抽烟之后体能也会下降，为什么我要在我青春壮年的时候就开始垂垂老矣的生活呢？抽烟让人变得低声下气，抽烟的人都怕没有烟在身边会焦虑不安，烟瘾犯了我见过很多的人低声下气的管路人要根烟，因为自己的欲望而去求人施舍的感觉真的好么？我经历过也看到过那些管人要烟伸手时候的低人一头，感觉真的糟糕，做什么事都要抽根烟在办，办完事都要抽根烟，真的很拖延，而且最重要的社交功能，也要看你的个人规划，很多人为了这个主因而继续吸烟，我当时真的是很犹豫，这就牵扯到了我之前说的，认清自己，知道自己想做什么，想要什么，而当时的单位和环境都不是我想要的，所以也无所谓坚持用伤害自己的方式来继续获得什么即时或者长远的利益，而用这种方式换来的那些蝇头小利其实真的很重要么？自己在一个团队里的核心价值难道就是在一起抽几根烟说几句奉承话？那简直是太LOW了……说说戒烟过程吧很简单，就是不想抽了刚开始确实有戒断症状这就是我说的要和自己这具进化了千万年的身体作斗争其实尼古丁上瘾的戒断症状单纯来讲不会很难过让你难过的是尼古丁刺激，就是别人在你身边抽烟你的大脑刺激你复吸来满足大脑需要时候的感觉才是可怕的这就需要你的自律别放过自己对自己狠一点复吸一根，都不算戒烟！所以，认清自己你自然就戒烟了。最后劝各位一句吧有些事，放弃的越早，未来就越好！以上。
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿看个美剧还要找这么多的理由，真是太辛苦了。
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿人人词典—字幕组词典库，通过字幕组影视词典库学习单词强烈推荐强烈推荐强烈推荐要是这个早出现几年，自己一定会每天都用的。
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
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回答：﻿个人觉得用处不大。出国后与外国人交流，英语才有显著进步。一个提醒，看英剧时不要刻意模仿口音。如果是乡音会被嘲笑，如果是贵族口音会被人以为是做作。英音本身有阶级性质，讲不了纯正的，宁可讲中式英语。看美剧也不要看太老的学口语，很多俗语已经不说了。你说的话…你想想你妈妈发给你的短信吧…
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回答：﻿楼上的都是理论，没有实际的材料~~空谈误国，实干兴邦~！看这里：《纸牌屋》第一季听力重难点（高清MP3听力+中英台词PDF）百度云下载地址http://pan.baidu.com/s/1slDvWML以上资料为楼主精心制作。MP3为从720P视频提取的48.1khz,320kpbs最高清格式，台词为中英对照PDF格式（已经做好排版，可以直接打印）。不同于常见的影视听力材料，楼主制作的音频删去了那些原声音频里没有台词的静音部分以及对话过于简单的部分，因此叫做“听力重难点”。这样可以更加高效地练习听力！希望大家喜欢~~~另外，楼主正在经营一个英语订阅号，专门按照这种方法推出影视听力训练材料。欢迎有志于提高影视英语听力的朋友关注！
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回答：﻿对于美剧、英剧、莎翁戏剧、英文诗歌、小说等有趣的素材，我想分享一个有趣的输出倒逼输入的学习方法。找到一群志趣相投的学习伙伴，然后定期组织“舞台表演”活动，以学习小组的形式定期通过亲自表演喜欢的对话、故事情节，朗诵喜欢的诗歌，或改编情节等等。1.一定要有仪式感，可以邀请亲友团做观众，提前订好表演日期，细分排练计划，然后充分准备。TIPS：约个会拍照和拍视频的朋友帮你们把整个过程拍摄记录下来，嘿嘿！2.为什么这样会有效呢？因为这个方法需要你大声朗读和背诵英文素材，沉浸式感受英文对话与故事情节，对于语言学习而言，是公认的有效学习方法。
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回答：﻿你要是自制力不强，看什么都没用。很多人看美剧看着看着就只顾哈哈哈忘了学英语这茬。所以，关上知乎，背单词去吧。
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回答：﻿看我这个回答手机复制麻烦http://www.zhihu.com/question/29003248/answer/42859462
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回答：﻿有用是肯定的，关键看你怎么利用这些英美剧。说说我的方法吧。首先就是选剧，建议生活类的剧，最好是词汇相对简单的剧，我看的老友记，每集20分钟。其次是具体操作了，先看一集，当出现生僻词汇时，手机或平板电脑截屏。接下来就是用翻译app把这些词汇翻译一下，记到生词本，最好是选那种符合当时剧中说那句话的意思。（截屏的那句话）下来就是把中文字幕关掉，再看一遍，看看刚才的哪些生词还是不会，顺便试着理解下句子的意思。若生词全部都会了，那好，可以把英文字幕也关掉，再看一遍。这次是练练听力。若你听出个70%的量，知道这集大概意思就ok。好了，这一集就这样学习完了。第二集也是同样方法。同时每隔一天关掉中文字幕，再看一次前一集。还可以没事看看你截屏的句子。注意，既然想通过美剧学英语，就不要想着快速把好几集全部看完，那样只是在看剧，不能起到学习的作用。坚持学吧，Boysandgirls.100天后再看效果。
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回答：﻿看剧学外语的想法本身就是天真的，对很多普通学习能力学习毅力的人来说难坚持。为了学某个你特别感兴趣的东西而看外语视频or文献，就比较容易坚持我记得很多人都是说过要找感兴趣的看。。。大家对感兴趣误解很深。。。这种有兴趣看的感兴趣程度，支撑不起学习动力的。正儿八经的感兴趣，是你将这件事融入生活之后，会发生的。。。其实你可以去看跟你正儿八经喜欢的爱好的视频，比较国际化的那种，肯定有外语视频的，就可以达成，看剧学外语了。。。就拿我来说，买了烤箱之后，做面包什么遇到巨多问题，就会尝试找各种解决方案嘛，顺便扩充想做的菜谱的时候会找到很多外语视频，有些没字幕的。。我需要听得懂他说的配方。。。所以之后我看这类视频就会很仔细的听外语了，而且翻译是会有些不一样的，所以就算有中文字幕，我也是要听出来英语单词再去查。。。这里补充一个循序渐进的改变。我最近研究自制奶酪，收藏过一次别人的菜谱，大致看了一遍。。。因为英国烘培大赛里提到了乳清奶酪，我去查了一遍，顺便再看到自己收藏的菜谱，发现上面也是有的，而我第一次看就是完全没印象。。所以更加激起我去看那个烘培大赛的兴趣，因为里面会出现一些我以前菜谱看到过不当回事的作品，会介绍这个面包的历史背景之类。所以我就从一开始单纯想做了吃，变成研究饮食文化了。。。属于为了学烘培想听懂，而不是为了学外语。。不过烘培类词汇几乎不会出现在考试范围内，所以我之前尝试看美食视频学外语就放弃了，现在就是在正儿八经的记…估计再搞个几年要去学法语了。。。。当然这类视频练练口语是可以的，就跟美剧练口语差不多效果。
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回答：﻿每天给LZ播放阿拉伯语相关的电视节目，持续一年，不管有字幕无字幕，请问LZ可以听懂吗？听不懂就算了========================我的意思是，评论X材料有没有用，能不能看懂，主要看基础，对于很多人来说（可能是大部分人），常速下的英美剧，没字幕的话，对他们来说可能跟阿拉伯语差不多，基础和水平不够，就还是不要轻易尝试了
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回答：﻿一直看呀一直看，突然有一天发现，没字幕版也看懂了，突然发现，没有字幕呀，又听不懂了，怎么办？接着看！推荐迪士尼的电影，发音和幼儿园教的一样标准。
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回答：﻿简单粗暴的回答第一个问题，有用！方法就是……反复看！囧，一集我可以看一个星期……
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回答：﻿我就喜欢看动漫，什么美剧英剧好莱坞都看不下去，看起日本动漫来简直就像开了挂打了鸡血，坐着看一天都不累，看到主角一亮杀招就想跟着喊，晚上做梦都是动漫。看了《海贼王》后一看到其他节目里大海的镜头，第一反应就是-哎呀！不能掉海里，吃了恶魔果实！因此，日语学得还可以，可我专业是英语啊！后来没有办法，在网上找了英语配音的动漫。看起来啥都不顾，厕所也不想上，饭也不想吃，就是这种走火入魔的行为，让我梦里的动漫主角们都换成了说英语的，英语听力口语也好了不少。
说这么多，其实是想证明，对我而言，兴趣是最好的老师。如果喜欢并真正看进去了，不看美剧，看英语配音的日本动漫也有好的效果。关键在于能真正认真地去看，三心二意也许有效果，但肯定不是最好的效果。如果有其他选择，选择自己喜欢的，能看得进入的东西去看。如果只能看美剧，那还是多培养下兴趣比较好
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回答：﻿没用。看美剧学英语就和看微博段子练腹肌一样。
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回答：﻿交叉学习法，看了这么多答案，貌似我是独一份啊，哈哈哈哈影视里可以学到海量的词汇和表达，问题在于，影视的学习优势就在于情景。如果你把一个生词当做一人，如果你只是在一个情景下见过ta一面，这个人你是记不牢的。同理单词也是如此，哪怕你是从电影里学到的，单一场景一次的记忆，并不比做题遇到一次强多少所以，不同情景的重复非常必要。其实抛开影视不说，回想一下。是不是课本，习题，资料，小说里重复的不同情景越多，记忆就越深刻？所以，一个表达，一个词汇，需要像认识一个新朋友一样。要去不同的电影，不同的剧集里去再见首先定位：我个人多年以来积累了相当的资源，但是如果只靠记忆和浏览去寻找某个单词效率极低。所以，我想到了，熟肉剧集都有字幕文件发在网上，也就是说，一部剧集的台词+时间轴唾手可得。换个说法，一集美剧里，某人在某刻说了什么，中英文，很容易搞到手。好假定，我们现在有无限多的影视台词资料（电子文本格式）。如图其中每一个的内容都是这种形式好接下来我们会用到一个软件界面是这样的选择好源文件夹输入你想要查找的英语词汇或者表达，比如我想知道f**kme是什么样的场景什么样的心情需要表达的时候会用到的。输入f**kme点击搜索结果出来以后我们会发现，f**kme，在135部电影里出现过228次。（以我本人影视库为界限）点击“是”查看记录然后点击任意感兴趣的一条文字（台词本身），就可以打开相应的字幕文件比如以僵尸之地为例好现在我们知道，在一部名为僵尸之地（石头姐+小卷毛）的电影的37分01秒处，某人用到了这个表达。以此类推，我们可以找出全部228处表达。然后随机挑选几个，把我们的思维融入到那个场景和片段中去。更加有针对性的去学习某个特定的表达，而不是大水漫灌，看一集剧，学N个单词。恩就这样大体是这个思路想起来再添
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回答：﻿当然是个好方法，不过需要有很多东西作为铺垫，一点儿基础没有，那只能用来培养所谓的听感（我个人对“听感”不怎么感冒）。我个人雅思887.57，还算是不错的成绩，就个人来讲说说方法。第一是单词和发音首先你觉得词汇量多少基本就够了？第二你觉得你的口音标准么？我刚上大学的时候，大概3000的词汇量，那时候想着，估计有8000词汇量看电影看影剧应该就用不着字幕了。结果我8000词汇量的时候看英文电影只能一路靠猜过去。这里也不墨迹，想要做到无字幕无压力，你需要两万的词汇量，没错，是20,000的词汇量。至于怎么背，那完全随你喜好，没有什么特殊的方法。我2万词汇量是背同义词表背到20,000，2万以后就直接背词典了，一个5万词的小词典，背完了才感觉平时阅读很少有生词了。发音问题是中国人的普遍问题。好多人总拿外国人能听懂就好来给自己找借口。所谓中式口音这说法还真委婉，直接说念错了就是了。语音怎么纠正？首先你要去找一个标准的英语语音教程，最好有视频口音解说，英音美音随意选。然后从你认识的每一个单词去纠正，因为我估计你现在的词汇量也就10,000以下，一个个的纠正顺便背单词，你会发现你之前词汇量里半数单词都读错了。然后进入正题：看英文电影电视剧对于看英文的电影电视剧来提高英语水平，方法也有很多种，我还是说我的，那就是听写。譬如说拿到一集电视剧，从开头一句一句的听写（不要在电脑上用键盘敲，用笔写在本子上），听不出来的不要返回去听，一句只听一遍，一路听到底。一遍写完照着字幕改一遍，顺便把拼写错误改过来。改完以后再听写一遍，别以为你能一个都不错，写完了再改。3天以后，上午听写一个新的，下午把3天前上午的内容再听写一遍，以此类推。再附赠一个，估计广大学英语的同学们都遇到过这种情景，一家人在看电视，电视里突然有个英文采访内容之类的东西，下面是字幕，爹妈常常会问，唉xxx你不看字幕能听懂么？当时是不是很尴尬？这其实是一个学英语的好方法。没事儿看看cctvnews频道，跟着新闻说汉语翻译，电视上是没法暂停的，一直跟着知道跟不上，然后调整一下继续，一天来个半小时就行。
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回答：﻿双语：截图截图截图截图截图没事儿翻相册自从看了剧夸女孩儿一口气换十个词儿不重样儿说话跟总统一样6了呢偶尔碰上良心字幕组最后：出生肉了就啃啃不动硬啃使劲儿啃最最后：这世界上还有比手机传图更恐怖的事情吗？
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回答：﻿首先就是别看双语字幕那个根本没用还是依赖中文嗯可以先从挂英文字幕开始慢慢过渡到看生肉还有就是找点自己感兴趣的剧但词汇别太难（比如生活大爆炸就不推荐）
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回答：﻿肯定有，只是需要一定基础。
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回答：﻿有一个很简单的方法，在看英剧美剧的时候有没有一些片段觉得非精彩，可以重温个两三遍嘛，试着在关掉中文字幕甚至不要字幕的情形下看，我有时候看电影喜欢这样干。对英语要求不是特别高的人没有必要选择通过看美剧英剧来练习的方式去提高自己的英语水平，真的还不如直接去练习许多口语教学中截取的素材。看美剧英剧主要还是休闲娱乐，看多了语感自然会有很大提升。一般人学英语我觉得一点就够了：“多阅读”。网上东西那么多，不要过于纠结内容类型难易程度，只要你肯用心。大维基百科就很不错，可以切换中英文，还有其他语言，有手机版。我觉得吧，大部分人很多时候缺的不是很实用的方法，缺的是做事时候的踏实和坚韧，此四字甚难。以上针对于日常生活中接触到老外活人的几率不超出1%的选手（接触几率计算原则：一年365天中遇见老外跟你搭话的天数占比，不包括个人主动询问老外的）
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回答：﻿我一直跟我学生说，少跟我扯电视剧电影学英文的事情，要看就好好看，你以为学点俚语就能拿到托福顶级的写作分数那就很好笑了，学术性的玩意儿必须用学术性的东西来攻破。至于听力，我从来不练听力，托福听力29，雅思8，很简单，我搞不清楚这些学英语的人，学单词的时候不把音标发准，结果每天花无数时间练习听力，那天和成外一个学生讨论这事，这小孩也是大字不识几个但是托福90多，她说老师我不能理解那些人为啥不把单词发音背准了再背诵单词意思，难道不是事半功倍嘛。所以我看美剧的状态，基本就是要看着中文字幕来，该笑就笑，从来不要求自己练英文，而且平时不练BBC,VOA，但是我一旦一个单词发音搞不清楚了，我大概要找N个字典和N个老外问清楚。
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回答：﻿学就专心学，娱乐就好好娱乐，别搞得娱乐也没享受，学也没学好。
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回答：﻿有啊。大学听说课就是专门看没字幕的，进步很快。从短剧开始，做听写。和字幕比对，管用！
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回答：﻿务实点，别自欺欺人。
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回答：﻿别去看中文字幕或者直接看只带原版字幕的
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回答：﻿本人18届高考湖南考生，英语140＋，平时各种考试平均也有140＋，但是目前依然几乎不了解任何语法知识，whatwhichwhere是各种词性现在还不明白。但是英语全靠看电视学习，英语课基本没上过，全程自己翻牛津字典。但是看美剧这种方法，我也常推荐给同学，但是别人很少有提高，我觉得主要还是要做到：1长期看2不要带什么目的只管看就好了别老想着语法词汇然后就没了。就当作是日常轻松的一部分，不要老是强行带着学习目的看，自然会对语感提升有很大帮助，当然，自己老是这样去想又会变成不自然，所以，随便看看就好，喜欢美剧，日常看美剧，熟读唐诗三百首，不会作诗也会吟吧。推荐一下吧从初中到高中看过的（目前还能记住名字的）比较好的有（一个系列很多季的我就不一个一个举出来了）：破产姐妹，行尸走肉，国土安全，24小时，不死法医，绝命毒师，疑犯追踪，小镇疑云，生活大爆炸，绿箭侠，闪电侠，冒牌牧师，神盾局特工，唐顿庄园，神探夏洛克，权力的游戏，西部世界另外，平时坚持看ted也有差不多的效果。
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回答：﻿老友记是我的挚爱，整整十个季看了五六遍吧，我的感觉是当我反复反复看，剧情已经了然于心的时候，就会更专注于语言，去汲取一些有意思的词汇和表达方式。老友记给我的影响很深远，我从中找到了做英文publicspeaking的语感。所以推荐给大家这个办法，找部好看的美剧，反复看，慢慢汲取语言的用法。可以推荐从老友记开始吧，特别有趣语言又比较基础，适合反复看。然后可以看生活大爆炸，它英语用词更大一些。然后就有很多剧情比较复杂的了我看过的包括modernfamily，suits，whitecollar，desperatehousewives，howImetyourmother等等哟。
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回答：﻿看美剧看的入迷了，完全没注意到他讲的是英文。
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回答：﻿我有一个好方法值得大家借鉴，美剧电影收看请使用无字幕的版本，外挂的字幕使用我制作的软件排版并使用wps或word文档分栏打印到纸上，然后美剧无字幕观影之后，用打印好的字幕，进行字幕精读，查字典解决生词和掌握习得优美的句子，通过精读把无字幕观影的时候没看懂的故事情节的细节都搞明白之后，再次无字幕把影视剧看一遍。假如你愿意可以对某些精彩的段落进行多次的学习和重复观看。我反正只看两遍视频，字幕精读一遍。这样的精读字幕的过程，会让你收获良多。我做的字幕处理打印软件叫做srt2txt在这里只把打印稿的效果贴出来大家看看
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回答：﻿我是用软件学的软件叫糍粑英语本来以为是看美剧的视频播放软件没想到还支持划词然后我就用这个软件边看美剧边把不会的词添加在单词本里记住超级方便啊！！这个是我之前看神奇动物在哪里的截图而且这个软件可以直接匹配字幕只展示英文或者展示中英双语最重要的是中文翻译比网上很多字幕组翻译的靠谱的贴心的啊
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回答：﻿学英语分硬功和软功。硬功是基本，软功是修饰。快乐的看片只有抛光的效果，对英语水平真正提高层次帮助有限。英语要进步必须要先练硬功，背单词、背文章，哪怕是背歌词，把单词量和短语、时态、冠词用法、虚拟语气、倒装规则硬生生刻在脑子里，最开始每说一句话都要像推数学题一样一步一步的检查，直到最后熟练。硬桥硬马，一点马虎不得。而美剧不是练硬功的最好方法，因为知识点分散，句型过于灵活甚至有病句，说话习惯变换过多等。硬功最效率的练法还是拿难度适用的课本。之后才轮得到看美剧学英语。单词量足够了，并且每个单词都掌握熟练了，听力自然提高很快，需要锻炼的就是一些连读、吞音，一、两周的整段新闻听写就可以轻松听美剧。美剧中会有很多流行说法和常用词。比如Pissoff和Canyounotdrawonthesidewalk这种用法课本上很少见，外国人却天天用，掌握了以后说话立刻地道很多。我个人体会是硬功是瓶颈。每次水平的提高，都需要一段时间的高强度高密度集中学习。比如两个礼拜时间强化背单词，一天100个。完成之后再看之前做的题或者看的片子，都觉得轻松很多。
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回答：﻿如果只是纯看，带中字，在有一定的被动词汇量的基础上，看剧可以帮你“激活”一下那些词汇而已，并没有其它任何卵用了。练习一项技能一定有一个“尝试-找错-纠正-尝试”这样一个循环的过程，所以最高效的的方法是：完全离开字幕，跟读，倒带，跟读，倒带，跟读。循环四五次还听不懂读不出，看字幕，再跟读。半年下来，一马平川，不看字幕，流利交流。
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回答：﻿看美剧几乎不能提高英语水平，只能给自己一点心理安慰。除非反复模仿跟读、反复听写，一字一句的暂停，像做考试题一样。然而这岂不是失去了看美剧的意义（娱乐）所以看美剧学英语，和做题、看演讲、听voa等本质上没有任何区别，都是枯燥乏味的。如果后几种方法坚持不下来，希望靠美剧坚持下来的话，成功的可能性不大。
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
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回答：﻿答主在美国上高三。初三刚来时我真的就属于初中水平，然后各种哑巴英语。在学校说话别人听不懂，别人说话我也听不懂。那段时间我就一直坚持看美剧。一放学就看。三年了真的进步很大。我不否定我英语口语和听力的进步跟我在美国上学有很大的关系，但美剧绝对起到了很大的作用。我身边也有一些国内过来的同学，有在美国上学六年现在说话别人还听不懂的。因为我比较懒，我的方法没有像各位的那样看一句话暂停一遍之类的。说实话你要是用一句一句跟着读的方法，一天也看不了两集。四十分钟的剧花两个小时才能看完。我相信知乎上很多人都受益于这种方法，但我觉得这种方法不太适合我，两个小时都可以看三集了。我第一个看的美剧是老友记。三年来我一直断断续续的在看。三年我看了整整十季不下八遍。对，我来来回回把每集看了八遍。我是先从中英双字的看起。看了差不多两遍我就开始只看英文的了。有些人一集来回看看四五遍再看第二集，我试过但我感觉这种方法有点无聊，尤其是看完两遍以上，感觉剧情什么的都知道了。我的流程差不多是把老友记全部看完，然后再换其他的剧，然后再回到老友记。这样不会感觉无聊学不下去。我这三年来，生活大爆炸，老爸老妈浪漫史我也看了六遍以上。然后闪电侠，绿箭侠各种看了两遍。邪恶力量，吸血鬼日记，legendoftomorrow，超女，还有各种各种数不清的我看了一遍。我慢慢的养成了一有空就看美剧的习惯，休息看美剧，写作业看美剧（一般写作业我只是听老友记之类的我看了好几遍的剧，这样不会太耽误我写作业），做饭看美剧，吃饭看美剧，洗脸刷牙看美剧，睡前听美剧。不知道什么时候开始，我看视频看美剧真的就没想着看字幕了，自己可以看懂了。跟当地人说话他们也听的清楚，不用我再重复一遍。我要是不跟美国同学说，他们也不会从我口音里听出我是留学生。现在说英语脑子也不会像一开始那样先想中文怎么说再说英文了，很自然的就像平常说话一样。如果你们想让我推荐一些好看的美剧，电影，或者一起分享学英语的知识，可以私信哟。
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回答：﻿说了那么多，真正有用的方法是忘死里模仿，直到说话时面部、嘴部、喉部每一块肌肉和外国人一样运动，听到美剧英剧里演员说话可以直接想象其嘴型，口语越接近nativespeaker，你的英语会越好。(•̀∀•́)
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回答：﻿我温柔地回答一下吧：对于【一般程度】的【中学生】而言，美剧最大的问题就是费时。如果你只是想追剧零星记几个单词，这就不在我的讨论范围内了。所以【一般程度】【真想学英语】的【中学生】，比起美剧我更推荐好看的电影或演讲。第一，耗时短，第一遍看完也就个把小时。第二，容易重复，多刷几次，你的注意力一定不会从剧情上转移到其他方面。第三，容易截取，喜欢的电影一定有几个场景几段对话是你最爱的，对于这些内容你录下来，截下来都行，放在自己的播放器里，慢慢就可以在听歌的时候听电影台词，跟读，多听，多说，背下来。最后，给自己一个目标，一年刷12部优质电影或演讲，一个月搞定一部，放在你的听歌list里。多么轻松又愉快的背诵经历。日积月累，当有天聊到人性美好的品质时，你就可以张口说“Morethanmachineryweneedhumanity;morethanclevernessweneedkindnessandgentleness.”口语的练习一定是日积月累的，而且是讲究内容的，这个内容和你平时写作的理解，阅读的摄入，都有直接强联系。今天作为最后一问，真的想跟大家说，其实英文不分板块的，它是通的，没道理说一个写作不好的人他口语超好，不存在的，一个听说能力都很好的人阅读也不会差。所以无论你哪个板块有问题，反映出来的根本还是英语不够好，你要做的工作一定是全面的，背单词多阅读，多听多说。只有这样，才是真的英语好，不是英语「成绩」好。希望大家加油！——小猿名师斯琴
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回答：﻿从高中开始，我的英语就没有在课堂里面学过，都是通过看美剧学的。高中三年每天午休和晚上睡觉之前都看一小时的美剧，从来没有间断过。其实影响都是潜移默化的，看了一个星期一个月可能觉得影响不大，但时候看了三年下来，被影响到的很大的一个，就是你的口音，很自然的变得很自然。我们在没有外语环境下学习外语，最大的一个问题就是不敢开口说，总是觉得自己的口语拿不出口，觉得说得不好，自然就越不敢说，死循环。看了三年以后，到了大学，一次大学英语课上的自我介绍，大学英语老师赞我的口语很地道发音很标准，才醒悟过来，原来给我带来的影响那么大，三年前我从来不敢说出口的英文，现在出口就一股标准美音，满满的自豪感。所以现在出国交流沟通没压力。嘻嘻简单列举一下我这几年看下来的美剧吧，都是一集一集看到最新一季或者完结的，仅供参考。排名不分先后，这些你都看过了多少部？个人评分推荐生活大爆炸小谢尔顿欲奴性爱大师沉睡谷神探夏洛克（英剧）黑镜（英剧）海豹六队911应召女友超女氪星绝命毒师风骚律师9号秘事（英剧）实习医生格蕾马可波罗国土安全史前新纪元（可惜只出了一季就没有了，穿越+侏罗纪公园的题材）纸牌屋海报突击队福尔摩斯：基本演绎法生死狙击天蝎绯闻女孩十二猴子动物王朝神盾局特工90210绿箭侠闪电侠超感猎杀地球百子权力的游戏（神剧不解释）末日孤舰女超人穹顶之下尼基塔不死法医行尸走肉迷失美国恐怖故事汉尼拔富商的贫民窟女友（西班牙）想不起来了，想起来了再补充，这些都是从高中开始一直看的，全季看完，6年7年这样子吧。
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回答：﻿如果你看美剧，十句话里只有两到三个单词不认词，那么看美剧是绝对有帮助的，语感和听力的提升非常明显，如果还有机会经常用，比如写英文邮件，在外企实习等，会进步明显。如果你基本每句话里都不认词的单词，我觉得帮助可能就不那么大了，我建议还是先去背单词吧，等词汇量上来了，才会有明显的效果。个人推荐一个手机应用，百词斩，做的非常不错，每天只要花一点时间，比如上厕所的时候，或者睡觉前，学一点，时间长了，会有从量到质的飞跃。
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回答：﻿有是有，但是是有前提的。前提是你的英语基础必须已经很好了。如果英语基础不行，又不愿意背单词看阅读做听力，就想着看看美剧就能耳濡目染学点英语，那是不可能的。同理还有国内不好好学英语，基础不好，就想着出国就自然会说英语了，都是不现实的。如果你基础够好了。那就开始看美剧吧。如果是以学英语的目的看美剧，就不要挑自己最想看的，而是要挑最适合学英语的。个人建议情景喜剧比较好。推荐老友记吧。看的方法是：把字幕关了。就这一个办法。能不能有效就看你能不能坚持下来。
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回答：﻿Seinfeld，晚上看，白天听，周末背。
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回答：﻿如果不看中文字幕的话，有帮助，但建立在直接把英文文本给你你能够看懂百分之九十的基础上，没词汇量瞎听真的没用。我高中之前看了那么多动画也没学会说几句日语，还是认真学了平假名，认识了一些词汇才能够大概听懂百分之八十。比起听英剧美剧这种节奏慢且俚语口音掺杂的节目，我个人推荐收听TheBenShapiroShow，这是一档政治类的脱口秀节目，BenShapiro是我个人非常敬佩的保守派媒体人，他咬字清晰而且语速极快，大概是一般美国人说话速度的两倍，你要是能听懂他说的每个字，我可以保证你和美国人日常交流绝对没问题。
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回答：﻿既有用又没有用。有用是因为如果你把一集剧看五遍，重点不在内容而是语言，不看中文字幕，并且跟读的情况下，你的英语口语和听力会突飞猛进。没用是因为如果你每集只看剧情一遍过，或者看了一部过多专业名词的剧。。。那你就和我一样，只记得这个
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回答：﻿关掉字幕或者挡住字幕,看美剧的时候带着字幕一点效果也没有。看英美剧是辅助的学习英语方法，甚至不是学习方法，只是消遣。因为只有当你的听力达到一定程度的时候才能通过看英美剧不断地学习新的词汇句型。要想比较快地提高还是打好基础，看英美剧学习看上去很炫，其实对初学者意义不大。
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回答：﻿一个自称母语是英语和波斯语的混血大V，居然近几年还在努力的学习【中国初高中水平的英语】：（图片来自于如何看待NegarKordi离开知乎的声明？-匿名用户的回答）从如何评价NegarKordi的《关于质疑事件的最后声明》？-CallanXu的回答我们也知道，当这位答主和兰兰小公举见面后提出要用英语对话时：看来兰兰小公举的母语之一·英语真的不大好诶，但兰兰小公举如此努力，居然还来知乎教大家【如何学习英语】以提高姿势水平。真的用心良苦，深明大益所在啊！如此热情分享知识，真让我辈汗颜，我是不是该去拿着【初中语文课本】好好练习一下组词造句呢？——————————————————————————————————回答问题以免被某些粉丝举报：看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？我认为练习不看字幕是个很不错的方法，大家可以试试哦！记得多看哦！
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回答：﻿看美剧学英文的效率比较低，只能说寓教于乐结合的话不容易让人烦而已。如果一定要这，选择美剧变得至关重要。我一共追过的大概40部美剧里面，只有desperatehousewives和thegoodwife是非常非常非常适合学习英语的，台词写的既不是很口语让一个中国人用起来很突兀，又不是很书面让中国人用起来很傻逼，发音也非常标准没不必要的口音，剧情也……看得下去。笑点不多不少，时间够长。除此之外就是friends。其他剧学起来各有难度，或剧情太引人入胜（24，prisonbreak），或剧情年代太老导致语言太老（斯巴达，唐顿庄园），或剧情太紧凑语言太快（houseofcards，thenewsroom），或看不下去（太多），或题材太偏不适合学习（几乎所有sitcom，医疗剧，等等）看美剧学英语讲究寓教于乐，如果要把台词专门拿出来事后学习窃以为就失去意义了，或者说如果真要这样那有很多更有效率的方法
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回答：﻿一定要跟着读我看了7季的生活大爆炸只记住一句也是我读的最顺口的Bazinga!让我们来深深体会一下谢耳朵经典Bazinga!
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回答：﻿如果你同時在努力地背單詞、做閱讀、學語法、練聽力、練寫作的話，看美劇的輔助作用不小。如果祗是想找個藉口迴避上面那些看似枯燥的學習，找到一個『輕鬆學英語』的模式，那麼看美劇對提高你的水平蛋用都沒有。
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回答：﻿外教说的。靠谱的往往简单，而且大多数人不信，或忽略。所以为什么大多数人不行呢？第一，难度别太高，对话多，场景熟悉靠猜也不影响理解剧情。第二，用纸条盖住屏幕下方。以前我们家电视上都有，现在不看电视了。第三，反复看，最后跟读或者背下来经典台词。有大用。最后，主要听动词（词组）。
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回答：﻿最近在拿《是，大臣》里面汉弗莱的经典长对话作改编，制作英语六级作文模板。感觉英国公务员的“八股文”用来写应试作文再合适不过了。大家可以体会一下Ifyouaskmeforastraightanswer,thenIshallsaythat,asfaraswecansee,lookingatitbyandlarge,takingonetimewithanother,intermsoftheaverageofdepartments,theninthefinalanalysis,itisprobablytruetosaythatattheendoftheday,ingeneralterms,youwouldprobablyfindthatnottoputtoofineapointonit,thereprobablywasn’sverymuchinitonewayortheother...asfarasonecansee...atthestage.就是有点担心阅卷老师会不会被气死...
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回答：﻿哪有那么复杂？！一部往死里看，然后第二部。看着看着就会了。
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回答：﻿有用。作用有三，方法就按照作用来讲吧。1.记单词。有些人说边看边把不认识的单词记下来背，卧槽那还叫看剧吗，一点都没有看剧的乐趣。我的国际私法老师说记单词最重要的是active意思差不多就是激活你的单词。就拿我最近在看的《纸牌屋》举例子好了，看了前两集感觉有很多单词不认识，就去网上查了《纸牌屋》必记英语单词之类的（名字忘了，差不多就是这个意思）和政治类单词本（有个APP叫完美规划记单词，每日规律记单词，还有专业单词本，力荐），记了一遍之后没有什么特别印象，就继续看剧了。我印象很深的是有一个FrancisUnderwood办公室铭牌的特写镜头，上面写着“Majoritywhip（多数党党鞭）”Majority和whip恰好是我刚刚记过的，这种感觉就好像一下被hit住了，之后就很难忘记了。总结一下，不要想着光看剧就能记单词，不被剧情带进去就已经很好了，事先一定要有记忆的准备，记过的单词一个一个被击中的感觉很爽。（什么？破产姐妹可以记什么？美式英语骂人必备三十句吧）2.了解背景。有很多时候做阅读理解不了解背景根本看不懂文章，正在被考研英语折磨的我感觉尤其明显。看剧就当扩充知识面，了解各种背景好了。（其实这只是看剧的一个借口。。。）3.培养语感。作者我从初中开始就对语法一窍不通，分不清主句从句更不用说什么宾语主语状语从句倒桩之类的，高考英语单项选择题对了一半已经是高中的巅峰。到了大学之后四六级包括考研都不专门考语法，我感觉就像泥鳅被扔回了泥水里！就让语感继续支撑我活下去吧！
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回答：﻿一开始看英美剧是抱着学英语的高姿态但最后都堕落于追剧的现实里无法自拔
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回答：﻿锦囊一：一部剧看多遍！锦囊二：看第一遍，一定要做笔记！锦囊三：看过多遍后，将中文遮起来！再继续看！学习的要点是什么？重复！记住！再输出！我是一个美剧，英剧都追的英专渣渣。生活大爆炸已经看完5季，it狂人看完1季，夏洛克已经追完，吸血鬼日记就被说了，简直是我的青春！单纯从看剧方面确实休闲。字丑。请忽略。证明我不是一个只会说不行动的人！怎么输出？？？？？？？？？？？①平常自己跟自己对话，把台词说出口！②每天写文章，不管是纸质还是电子都可以！坚持不下来？我加了一个英语群小组，没有广告，没有什么宣传，ok？朋友们可以每天在里面打卡，现在有40来人。算是一个监督群，毕竟你看到别人努力，你自己也会动起来的！还有一个微信公众号，大学生北斗星，有免费的美剧英剧资源拿。
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回答：﻿前段时间我也在通过看美剧学英语，主要方法就是将每一句台词重复播放，洗脑灌耳，刻意练习。只是这个过程中，视频的快进、回退，AB点播放，这种手动操作特别麻烦，我试了迅雷影音、暴风影音之类的播放器，都没有方便这种播放模式的播放器。于是，本程序猿干脆自己开发了个，口语伴侣(https://speaking.buzhundong.com)，这是网页App，点击即可食用~GIF演示：
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回答：﻿找到一集美剧，反复看、反复听，直到你听到非常熟悉为止。然后听写拼音脚本，不是写英语，而是美剧里怎么念的，你就怎么写发音，例如nice你写成nai'si也没关系，重点是看到写的脚本能正确发音。然后模仿朗读，模仿到和美剧里面人物说话一模一样，语气、语调、表情、情绪，如同你是在演戏一般，最后几乎能达到背诵的效果（但不是刻意背诵记忆了的）。最后把原文的字幕找出来，把生词都用英英词典（英汉也凑合吧）来查意思，理解原文意思。
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回答：﻿美式泡学Bangbus友情提示，此剧不适合姑娘懂的老司机点个赞吧，等我回去看下库存的名字给你们推荐个人认为最精彩的两集
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回答：﻿根据我的经验，多看，多听bbc，积累5千上万小时就差不了，辨音能力超强
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回答：﻿这是毁了一部美剧的方法啊。。。。老老实实背单词，看各种类型的文章，常练习口语。
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回答：﻿我的英文口說和聽力是美劇看到開竅的，還記得開竅那一天過去表達不出來的想法突然都會說了，而這跟我看美劇很有關係~首先把中文字幕遮住，可以改看英文字幕，但別看中文了，因為我們看入迷就會只看中文字幕了。遮掉後你就被強迫去理解/聽力，接著你要作的事很重要，很重要~就是跟著唸。聽到哪，唸到哪，盡量跟上，斷掉沒關係，就繼續接著唸。這也是我們本科在口譯基礎訓練時的技巧，我們稱作“shadow”,顧名思義就是如影隨行。最後，模仿影片中的語調/腔調。英文和中文的重音是不同的，而模仿英文人士的重音，高低音，像唱歌一樣是很重要的。因為唯有如此，你講出來的英文才精準。一開始你會很難跟上，甚至只是模仿“音”，而不知道自己在說啥，但這就對了。因為你的腦袋會自動記憶住你接觸到的音，在什麼時候講，什麼樣的情節發生，這些都被記憶住。直到現實生活中你遇到相似的情境時，你的腦袋就會喚醒相關的連結，一次兩次三次，有一天，你自然而然就變成英文人了。
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回答：﻿很多同学问我：“老师，你不是教我们多听，多读，多看电影，电视，为什么我看了一二十年英美剧，听力还是老样？也不敢开口说英语呢？不得不说，这真是一个好问题，多少人看了那么多年西片，电视影集也不知看了多少，英语依然在原地踏步。会有这样的现象，主要是我们太依赖中文字幕了，多少学生在看英文影片和电视剧的时候几乎是只看字幕基本不听英文对话。但是很多到美国留学的人，隔了一段时间，突然发现听得懂电视里的人物在说些什么，因为没有中文解说，就没有了依赖，必须要全神贯注地听，这就大大提高听力能力了。所以，目前我们看电影、电视，纯粹是娱乐性质，不会花脑筋去听演员的对白，完全仰赖中文字幕翻译，说是在看国外的影片，其实就是换了一种方式在娱乐，根本不是用心地学习，自然效果很差劲。在这种情况下，想要学得一口漂亮的美式英语，是不可能的事。如果你想从西片中学习英语，就要对自己做个设限：绝对不要看中文翻译或者直接去看没有翻译的影片。你还可以在电视机下面，贴一个纸条，把中文翻译遮住，全心全意地听演员说话。如果经济能力许可，我建议大家买几片自己爱看的DVD，第一遍可以轻松欣赏影片的故事情节与人物表演；第二遍把中文字幕切换英文字幕，你一格一格看，遇到不懂的，马上停格，把句子抄下来，设法了解它的意思。最后一遍，英文字幕也关掉，专心看剧中人物的演出，三遍不行再看一遍，直到全部看懂为止。现在看电影有了“看影片学英语的功能”，将影片设计成：可选择字幕显示百分比、可选择中文字幕显示或不显示，以及逐字翻译、语音辨识等操作方式，让学习者有更方便的选择进行学习。网路上也有不少免费的学习资源可以达到同样的效果,只要挑选合适自己的主题或内容,多听多看按照方法反覆进行。要想把听力学好，单靠看西方影视是不够的。最根本的方法是养成阅读的习惯，多看文章，多读多背诵英文，英语能力自然会跟着提升。不要害怕吃苦，因为吃苦是你成功的必经之路。学好英语不能急，即使从英美剧中学英文也是如此，扎扎实实地学，时间一到，自然水到渠成。
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回答：﻿傲骨贤妻看了二十遍完全背下来简单粗暴
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回答：﻿美剧学习理论基础美剧学习实操步骤
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
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回答：﻿1，用纸做一个横杠把字幕挡住。2，玩命的看，看的过程中会想吐，没事，可以休息一会儿接着看。遇到不会的不懂的词，不要去查，直到这个词在你的脑海里挥之不去了，你还是猜不出来它的意思，再去查它的英语解释。相信我，其实大多数词你从语境里，人物的动作，表情，等都可以猜出它的意思。3，忘掉除了英语之外的语言，用英语去理解英语，这一点很难，但是是非常有效的方法，如果可能的话，尽量与别人英语交流，每天不被动的输入汉语等其他语言，坚持半个月左右即可。4，翻译汉语，每当看到汉语，就把它翻译成英语，用英语去理解，务必在第三点完成之后再进行第四步。5，坚持坚持再坚持，不成功，便成仁。通过这样的方法，我从一个初中才开始学英语，四级在大三才过的人，到可以空耳看电影，不需要字幕，可以理解英语俚语，并且已经不会有想吐的反应。一共历时大约六个月。中间摸索过很多的方法，如果单纯用我说的这套方法，英语底子一般的人大约需要一个月，不好的人大约需要三个月，零基础的人大约需要六个月。PS：最难的点在于，被输入的想吐。只要能克服呕吐，坚持下去，别的不敢说，我保证你可以像电视剧里的人一样，听得懂，但是不会说，听英语，用汉语回答对方。至于说的能力，就需要和人多交流了，这又是输出了，在这里不谈。
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回答：﻿毁掉一部美剧最好的办法就是指望靠它提供英语水平。我一直这么觉得。学英语有什么好方法呢？哪有什么好方法啊，基础的，语法，词汇，不得靠努力和积累吗？从来没有捷径。都是如果真的要说美剧的作用，培养语感真的是很有帮助，但是里面太native的口语用法和slang,入门级的水平是根本不够的。
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回答：﻿我个人特别爱好看电影。看电影学英语不是靠量取胜。一部电影看10遍绝对好过看10部电影。我有大概英文电影110部，大多是美国的，小部分是英国的，我拿来学英式口音的。我平均每部看过7-8遍。我个人最爱的电影肖申克的救赎，我看了起码50遍。一般来说，一部英文电影（拿来学英语的话）我起码要看5遍。第一遍看大致剧情；第二遍了解整部电影的生词（如果词汇量少的话这一遍最难受，所幸我个人基础比较好）；第三遍就是看看句型和情境（例如电影里的人开玩笑用的是什么句子，讽刺朋友用的什么句子，谈判用的什么句子，正式或者非正式句型等等），这一遍就是真的开始对英文的输出（口语和写作）有帮助了，因为你这种东西注意得多了才知道有些词汇和句子怎么用才地道（像个外国人）；第四遍我是看演员的表演的，我学习他/她说话时的语气，然后我模仿，我看看我怎么能模仿出演员的口吻和心情，这一遍很有趣，起码对我来说，而且模仿演员说话（如果越说越像的话）不仅对英语口语有好处，对提升自己声音的饱满度也有好处（声线）；第五遍呢，我是重新审视剧情（因为我不仅是英语爱好者更重要的还是电影爱好者），看看演员的表情什么的在说台词时候是不是像是背台词，还是真的脱口而出，当你看得投入时，有时真的会被演员惊艳的演技而吸引-我就经常自言自语说，例如，艹，莱昂纳多这一段的演技简直碉堡（了不起的盖茨比里面要打人那一段感觉没有任何中国演员可以演得出来。。）。。另外，如果要看电影学英语你最好找个口音学，美式或者英式。大部分电影都是美式的，我个人学的是英式的，很喜欢的英式口音电影有：致命魔术，剧情碉堡+贝尔地道英式口音（里面的工程师老头cutter的英式口音更加地道）；两杆大烟枪。英式幽默（要多看几遍才能知道笑点，毕竟老片），里面的英式口音简直都有点作了~~但是对学英式真的有帮助，因为里面的日常对话很多；傲慢与偏见，我是拿来学单词的，里面的单词难度绝壁可以到大学8级以上，我到现在都没全部掌握，有些词实在是太高级了平常根本用不到，但是了解了解也是好的，剧情很无聊，我只看过5遍左右，真的就是和句子说得比较好，里面的人一个个讲话的风格都像贵族一样。提一下，我三年前刚开始看电影学英语的时候雅思7口语7.5现在再考我有信心拿7.5，口语8以上，毕竟雅思就是英国人的哈哈~
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回答：﻿这是非常有效的方法之一。强烈建议初学英语时，用这样轻松、有趣的方法，培养自己兴趣的同时，提高自己的英语能力。包括：听力理解能力（看美剧）、阅读理解能力（学习英文剧本）、口语表达能力（模仿跟读剧本、角色扮演游戏）、积累纯真地道的表达方式（消灭中式英语）。用美剧、电影学习，可以完成第1～2阶段的基础训练，打好基础。之后，真正的口训练才刚开始。请参考：【怎样通过看美剧看电影学习英语练习提高英语听力百度经验】【如何通过模仿电影模仿美剧学习英语提高英语口语百度经验】
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回答：﻿说没用的自重我听生活大爆炸三年多第七季基本不用看字幕了每天听刷牙洗澡打游戏放空自己睡前都听现在听力绝对比三年前好的不是一点两点其实我对美剧一点兴趣都没有，纯为了练听力才看的。一开始看老友记时，边看边对着台词读，学到不少句子，至今看TBBT都能找到很多相同的句子，特别是penny和莫妮卡的台词。后来看到生活大爆炸，觉得sheldon语速很快才开始追的，觉得相当合适。所以如果要练听力的话很推荐大爆炸，剧情很少，基本纯对话，听起来非常爽的。而且内容全是死宅和技术宅的菜，真心很好~如果不是听而是看的话，推荐一个软件----------cover可以遮盖屏幕字幕，搜索cover软件，压缩包9.54k效果图--------------------------------------------------------------------华丽的分割线--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------附上我欣赏sheldon的一个优点吧---------有追求，闲的无聊以至于学Finnish~人本来就是个矛盾的个体，既希望完美的利用时间，但又会妥协于自己感性的软弱。又懒又想学好英语怎么办，听TBBT呗~-------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------忘记最重要一点，听力固然重要，其实表达更重要。如果再给我三年，我会每天边听边跟着读。现在口语真的弱爆了好么，那天看到leonard坐在车里对penny说eyesontheroad，就顺嘴学了下。。。挫败感啊。。。
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回答：﻿我觉得就是多看几遍就可以了。关于是否需要字幕，我觉得因人而异。有时候字幕可以是辅助但不要特别的依赖字幕，还是要靠自己去听。一般第一遍肯定是听不懂的，那个主要就是看剧情的。等新鲜度过了以后再看两遍，你就会进入学习的状态了。不过我觉得看美剧学英语是有前提的，那就是你的单词量一定要有一定的基础，不然根本就听不懂浪费时间的。一般来说你要想通过美剧学习英语最好每集看至少三遍，估计看下来好多单词你自然而然就会记住了。不过最重要的就是你喜欢看美剧，而且选择的是适合自己的，比如你喜欢看一些专业词汇特别多的，除非你是学习那个专业的，否则还不如去多看看生活的。我个人认为方法适当的话，看美剧还是对自己有一定的帮助的。我工作会多少用到一些英语，所以没事就喜欢看看美剧之类的，感觉受益很多。
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回答：﻿正面回答，有一定帮助。比如我，追完一季美剧，然后之后的一周内，每天每时每刻，都超像说英语呀，啥都想用英语表达，动不动就冒出一句话，被自己震惊，但除此之外，没有啥了。我看美剧喜欢带中文字幕，大家都有感受，不自觉的看剧的时候都会看着字幕理解剧情，因为美剧发现太快，语速也快，加上本身英语水平也不太高，所以不自觉当成国产剧来看在剧情和语言对话上，也是不自觉关注了前者所以所以…………………我认为，如果想通过看美剧提高英语水平，很重要的一点，看无中文字幕的美剧！！！重要事情说三遍！无中文字幕！无中文字幕！无中文字幕！强迫自己去理解每句话的意思，选一部情节性不辣么强的美剧，甚至可以是看过的，在跟上，听懂，理解每句话之后，其实已经学到很多了。再后来的学习中，我边看美剧边查字典的时候也是很多的，一开始可能会觉得麻烦，但是地道的表达倒是学到很多。纯属个人经验，有欠缺，希望大家互相学习指正^_^
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回答：﻿看美剧学英语当然可以，但是要想有帮助要符合下面几个条件1根据你需要学习的英语类型选择美剧栗子：假如你是要考托福，看校园美剧，拍高中生生活的。你要考LAST，看法律相关。你想要能够英语与人交流，生活类sitcom（情景喜剧）。2根据你的英语程度选择美剧栗子：没过四级的可以看动画，面向低年龄的美剧，比如迪士尼出的一些，或者辛普森一家，Bob'sburger。考了托福出国前没事儿干的看看老友记，老爸老妈浪漫史。3盯着一部重复看老爸老妈浪漫史我看了快10遍了，老友记至少10遍。我已经看到每一段台词我都快背下来了。于是这些句子，说法，词汇才会存在我的脑子里。4看英文字幕，不要看中文字幕因为当中英文字幕都有的时候，你大脑就会直接看到中文字幕，忽略英文字幕（没有学术根据，个人经验）。当你看英文字幕的时候，看到不会的词，可以通过重复看理解他的意思。举个栗子，看老爸老妈浪漫史，第一次听到他们说Lame的时候，我不知道什么意思，但那个词在剧中用的很多，每一次都表达同样的意思，看到一定次数的时候，我看到LAME这次次就自动地转换成那个意思。这个过程和学习母语的过程很像，而不是看到一个词，记住他的中文意思。以上要求都满足了，英语会提高的。你不相信？这么说吧，大一第一年的暑假，我把老爸老妈浪漫史看了5遍，我朋友从韩国回来后我们一起吃饭，她说你的英文一个暑假怎么变得这么好？也有弊端，好多单词我知道怎么翻译成中文，好多单词我见了认识会听会说但是不会拼写（因为字幕过的很快，spelling我记不下来）其实这是最简单的学习英语方法，但很有效。关键在于你能不能重复的把一部剧反复的看。老友记我看的是中文字幕，但因为看了太多遍，我现在一边看一边看字幕组哪里翻译的不合适。以上，努力吧~学会一门语言是非常有用的，很多以前中文看得书现在可以去看原著，享受另外一种语言的美丽。再说，写在简历，或者偶尔展示一下看看别人惊讶的表情也是很不错的。
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回答：﻿纯干货。到现在我写这篇回答的前一小时，还在使用这个方法。这个方法我只要有空就会做，一开始我总是忍不住看字幕，不看字幕只能听懂40--50%的台词。到刚刚第一季22集，我第1遍就尝试无字幕看剧集，75-80%得台词都能听懂。推荐给有一定英语基础的，并且希望通过美剧来提高的朋友。推荐《老友记》《摩登家庭》，日常口语表达比较多，情节简单有意思，学了能用到。先看下我的摩登家庭文件夹：视频、音频、截图1、第一遍，纯粹享受剧情。无论英文、双文，先享受美剧带来的乐趣和欢乐。2、第二遍，下载音频在手机上，上班下班的碎片时间，听音频。这时候，心里已经大致知道剧情，所以听得时候，关键是判断自己听不听得懂，听不懂的地方记住。3、第三遍，二刷视频。凡是遇到听不懂的地方，暂停，视频截图。自己读几遍该段台词，留下印象。4、第四遍，上下班音频再听，校对自己之前听不懂的地方，是不是能听懂了。5、第五遍，三刷视频。不看字幕，凭听力和对剧情的把握，尝试无字幕看美剧。看新的剧集之前我都会打开截图，温习之前学的知识点。温故知新，同样重要。你都那么耐心看到这里啦，不如点个赞再走哇！！！欢迎关注波尼的英悦小屋，分享接地气的英语学习方法和普通学习者的日常
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回答：﻿有的，那就是复述。语言专业高年级的同学都知道这个词。就是当对方把完整的一句话说完之后，自己重复一遍。这个方法的好处是对不同段位的英语学习者都能有所帮助，随便举个例子：纸牌屋S1E01中的史派西那段著名独白，四级水平的可以上双语字幕，CNNstudentnews无压力的可以下外挂英文字幕，水平更高的可以无字幕。有人会说，这样看电影跟背课文有什么区别呢。大家应该都记得，上初中高中的时候背课文，背的时候虽痛苦，但背多了语感自然就会产生，做选择题的时候往往都能够蒙对。而影像比文字高一维（纯粹个人观点），纯粹背课文时仅仅依靠不断强化的短时记忆，一遍遍刷新，而影像还有诸多其他方面的刺激：演员的神态动作，背景音乐营造的氛围，以及情节上的连贯性。于是使得记忆变得容易一些，也更加深刻一些。通过这种反复观看的方式，对影片熟悉一些后可以在一些长对话进行的时候使用暂停大法，制造出所谓“对话”的场景，比方这段伍迪艾伦和黛安基顿互掐的对话：真心想通过影视来模仿练习的同学，建议选择对白较多较密集的影片，比如爱来爱去三部曲（Linklater作品），或伍迪艾伦的另一部作品安妮霍尔（我阅片量小，至今没看过那部美剧/英剧是几乎靠台词撑起来的）。
最后，通过影视剧学语言只对口语和听力有较为有限的帮助，对于阅读与写作毫无帮助，更不要提口笔译，希望各位不要用看电视代替伏案学习(ง•̀_•́)ง
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回答：﻿本人看完了生活大爆炸那么多季，权利的游戏那么多季，六级依旧没过……emmm……剧情太有意思了，谁还想学英语
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回答：﻿实名反对第一名的答案要是真的fun最重要，那我前4次托福还真是白考了帮助多少得看你怎么学越辛苦越让你累让你无趣的方法才是让你进步越多效率越高你信不信？当然不排除那种兴趣真的超高的朋友，如我的好友L，太有兴趣以至于把歌舞青春三部全部背下来仍然愿意看一遍又一便但要真的通过美剧电影等学好，情况多数如我另一好友S，最喜欢阿甘正传，看了四十遍，看多了就吐，吐了继续看，看了再吐，反反复复把电影琢磨了透，托福初考100最后，美剧学英语方法推荐：先不要字幕看一遍，看不懂再看一遍，差不多看懂后听写。听写完毕检查跟原句的出入，有错误的，细节的地方反复听。听后跟读，听一句，读一句，查一句。读的时候录下来，对比原声，有区别的地方反复练习反复录。查不懂的词，查用法，查slang，查background，做笔记。这样一集撸完后，复述一遍一整集的内容，复述到流利完整的程度为止。这样做保证你听说读写每一项都不落(•̀ω•́)！当然建议从最喜欢の美剧入手，这样学到吐的时间更长～这世上没有哪一条路是真正容易的，Nothinggreatcomeseasy.
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回答：﻿千万不要相信那些不管基础如何都必须看生肉的学习法和一部美剧看一百遍的学习法基础不好时使用双语字幕，先看懂剧情，再搞懂每句话，懂就行了。基础到了一定的程度只看英文字幕，搞懂之后多看几遍，熟悉即可。或者模仿。基础再好一些才看生肉如果觉得看着非常吃力，那就降一点难度，保证能看懂个大概，不要自我折磨
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回答：﻿撸生肉
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回答：﻿我是TBBT的fainter，剧情真的是我特别喜欢的类型。我看美剧的时候会贴一个小纸条在电脑上，用来挡住字幕，（因为无字幕有时候找起来比较麻烦），然后竖耳朵听，一定要坚持到底，你肯定能听懂大部分，剩下的就把纸条拿开慢慢看吧。
我有一个台词的笔记本，我最喜欢的段子、台词，俚语都在上面，学累了没事会翻翻，有时会跑去和外教聊剧情，这是一件非常开心的事。如果你真的特别喜欢哪个剧，请准备一本。
还有，既然你是为了学习而看，那么就委屈下自己吧，光为了剧的话是永远的不会有大变化的。
等你英文水平高一点的时候，你再看中文字幕时，你就能分析出哪些字幕组是真的热爱这部剧，哪些翻译真是惊为天人了。
顺便推荐一个网站吧，可能很多人都知道人人影视找剧还是很方便的，就是请忽略那些广告吧。
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回答：﻿有用啊有用啊绝对有用。。。。我就是学英语文学的。。大一的时候，那真是个方面都很差，无论口语，写作，阅读..因为我是高中才开始学英语，然后高中三年就知道背课文和新概念。然后大一的时候叫泛读的老师让我做两件事：1.看老友记。2.读原版书。然后大一大二两年，我除了上课，就是读书，然后晚上看美剧。。积累的差不多，到了大三交了一些美国来的朋友，跟他们交流完全没有问题。。。至于发音，因为我们在大一专门有音标课，所以发音也不会太差。。其实，只要你讲话贴近生活，贴近你的思想，又能在不同的问题上进行交流，外国人是不会太注意你的发音的。。。我记得当时我朋友最惊讶的一件事。我们俩有一天去咖啡店看书聊天，结果在那种沙发式的椅子上坐了好久才发现是湿的，当时裤子屁股也弄湿了，然后换到别的位置坐下，结果俩人屁股的轮廓清楚地印在那个干的沙发上。。我说了一句话，其中提到“buttprint",叫我朋友就很惊讶，说”that'stheexactword,howdidyouknow?"当时就说天天看美剧，听过他们用到了。。。到现在我还在看美剧，只要搞笑的有意思的都追，也会抽时间看书，很多时候都会想用英语表达想法，说出来也不会太离谱。。
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回答：﻿对我来说英语学习的瓶颈就是语感的培养，词汇认识的再多，用的时候想不到，没有语言环境很快又会忘掉。上班狗没时间每天k书做题，语言这个东西不进则退，于是每天早上开车上下班时，单程差不多40分钟的时间，会在车里公放一集看过的美剧，边听边跟读，跟丢也没关系，下一句继续开始，每周除去限号共开车四天，反复只听读一集也就是一周跟读八遍，长此坚持语音语调语感进步显著，以前讲英语还要先过遍脑子，现在基本张口就来，还有发音，去阿拉斯加住民宿，被房东误认为是长期在美国工作生活的人。
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回答：﻿回答：1.选好资源2.仔细听3.看英语字幕4.了解文化背景5.记句子模仿着读6.把你每次记下的句子或词用一遍（比如自言自语说一段话）推荐美剧资源网站：天天美剧（直接百度）推荐在线看（可缓存）app：人人视频推荐字幕网站：字幕库———————————————————————英语能考第一全靠美剧所以想来回答一下一，看美剧一定不能只有中文字幕（水平高者除外）来个顺序：双语字幕——英语字幕——无字幕（不要总觉得自己水平还不到，没有尝试没有收获）对于初学者：为了学习英语而看美剧，请一定要有英语字幕，听的同时看字幕，强迫自己看英语字幕理解台词理解笑点，看不懂再寻求上面的中文字幕帮助理解对于较为在行的人：选择只有英语字幕/无字幕的资源，能听懂的尽量不看字幕，听到不懂的词句再看字幕，顺便记新词。听到梗的时候，可以去搜搜，学习语言就是学习文化嘛，此处推荐app：UrbanDictionary二，对于不同的人，效果显著程度也不同（一）首先是年龄，越早接触美剧，效果越显著。我一直推荐孩子还在念小学的老师和亲戚，赶紧让孩子用看熊出没之类的动画片的时间来看美剧（不要说美剧不适合小学生，迪士尼少儿/青少年频道的几乎所有节目都十分适合小学生，既能娱乐，又能学习。）下面推荐几部：1、查理成长日记推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️（满分）适合所有年龄段的人看，温馨搞笑的家庭剧娱乐性够强，语速适合，见人必推荐p.s.这是我的入门剧，小学的一节英语课上老师放来给我们看，我特意记下了剧名，回家狂刷，从此慢慢进入了美剧的坑（到现在仍然感谢这个老师，如果不是她，我可能现在也没有这么擅长英语）2、胜利之歌推荐指数：⭐️⭐️⭐️⭐️⭐️适合青少年看校园喜剧片有没有觉得这些人都很眼熟？VictoriaJustice！ArianaGrande！当时看的时候很喜欢cat现在更是厉害呀p.s.看看这阵容有很多很好听的音乐现在在你的音乐软件上搜一下这部剧的名字的话应该可以搜到原声带呼如果有人想看的话我再更吧
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回答：﻿初中高中的时候英语很好，因为那时候学英语完全靠看小说，各式各样的原版小说攒了一柜子，后来上了大学，发现了更有意思的事情，于是就沉不下心来看小说了，英语水平直线下降.....最近实习了，要给英国客户远程解决技术问题才意识到口语和听力的重要性，于是开始试图通过看美剧学英语。我选择的是情景喜剧类《老友记》，但是看剧的过程中遇到了一个很纠结的问题：到底该不该开中文字幕呢？不开中文字幕，不查词的话，看不懂频繁查词会让看剧变得枯燥开了中文字幕，基本就没什么学习效果了基于此，我写了一个软件，遮住屏幕上的中文字幕，当我有词不会的时候，按一下快捷键，就能回退，并消失，停止遮挡中文字幕，让我能够重新看一遍刚刚的内容，回退结束之后继续遮挡。字幕遮挡器演示使用演示如图。使用方法：1.按下Calibrate按钮，单击屏幕上任意一个能激活你正在使用的播放器，并不会使视频暂停的位置。2.在你的播放器上按一下左键，看一看回退时间，然后单击Backtime按钮，输入这个时间。3.设置就绪后就可以使用了~按HIDE按键会使字幕遮挡器隐藏，按BACK会使字幕遮挡器隐藏并回退。B和H是BACK和HIDE的快捷键~目前我测试了bilibili，优酷，百度云在线视频（这是我主要使用的平台，毕竟大多数资源都来自百度云），搜狐，腾讯视频等，包括在线平台和客户端平台，基本都没有什么问题，只有爱奇艺万能播放器，貌似会有一些置顶无法成功的问题，如果各位有下载了并测试了其他平台发现问题的欢迎私信我~链接：https://pan.baidu.com/s/1l-Zfaq1VHb1mOI-b7PqSZw提取码：upyh目前只打包了exe版本，后续如果我有时间的话会考虑一下跨平台.....–––回答结束，各位可以切下一个回答了––––––羞耻的广告–––我的一些其他的创意：一个人可以DIY出什么有意思的东西？​www.zhihu.com工科生业余时间会捣鼓些啥有意思的东西？​www.zhihu.com
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回答：﻿Step1:找一套你喜欢的剧的其中一集Step2:平日用计算机时在后台不断重放这一集,期间跟着剧中的人讲,甚至模仿他们的语气我就是这样练口语和听力的。
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话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿坐标P大，大一的时候遇到过一个英语口语极佳的妹子，一开口惊为天人。问过她有什么秘诀，答：“无他，我只是把Friends的每一集看过至少三遍”。当时我虽然英语成绩不错，可还是一口哑巴英语。大学四年，我一直非常努力地提高自己的英语口语水平，一直到后来去美国，很多人都问我在哪里学的英语。我每次都笑着说，在中国呀，中国人从六岁就开始学英语啦，我们很努力的哟。其实，我把Friends每一集看了至少五遍。看美剧学英语是很有用，前提是不要沉浸在剧情中，把一部剧反复看是效果最好的。首先，挑选合适的剧，可以在学习之余减压。我最喜欢的是HowImetyourmother和ModernFamily。生活大爆炸对我来说词汇不是很实用。看第一遍，带着字幕看，有条件的话最好把字幕打印出来，有单词不会的话，可以查。查完之后把单词都总结起来，美剧中很多单词和口语表达会反复出现。第二遍，离开字幕看生肉，看自己能听懂多少，听不懂的反复听，直到把能听懂的都听到为止。第三遍，再结合字幕看，把前面听不懂的地方跟着念一遍。有输入，有输出。第四遍，跟着美剧上的人鹦鹉学舌，他们怎么说，你就怎么说，他们说多快，你就说多快，跟不上他们的速度说的不清楚也没关系，要一直坚持说。第五遍，有前面的基础之后，这集已经几乎烂熟于心，可以放松滴带着字幕看一遍，就当休闲娱乐了，同时培养一下语感。当然，这五遍不需要一天完成，可以一次看三集，然后把其中一集拿出来做个精听，再拿一集出来鹦鹉学舌，一部挚爱的剧，看五遍我也还是愿意看的。除了看美剧之外，还有许多学英语的好办法，大家可以关注我这个曾经是学霸的珠宝设计师一下，我这里全是干货呀❤️
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿谢邀，英语成绩……就……高考135+，六级600+，雅思8.0，算利益相关。个人认为，看美剧英剧学英语主要是起到锦上添花的作用吧~如果以考试成绩为导向，美剧和英剧涉及的内容较少真正出现在试卷中，所以想要通过看美剧达到学好英语的目的，这其中缺少了很重要的一环——英语学习（or复习）基础。但是，美剧英剧对于英语学习有一个很好的帮助，就是，它们提供了一个丰富的语言环境背景，就像你可能会出现在任何一个美剧英剧发生的场合中，想象自己用所学过的英语知识适应那些场合的对话。所以，个人一个不太成熟的建议是，先以目的为导向，复习好要考试的内容。比如，如果考四六级，就去复习四六级单词，做模拟试卷，了解四六级出题题型等等。比如，如果考雅思托福，就去背相关单词，听对应听力、练对应口语，毕竟雅思托福是为了日后在国外上课做准备，它需要练习的部分主要是课堂学习模拟、日常生活模拟等等。在坚持做这些考试内容相关度很高的准备的基础上，休息时间看一看英剧美剧，看剧时可以试着进阶法练习英语。比如逐渐挡住中文字幕，再适应后可以尝试不看字幕等等。或者也可以看英文字幕，同时与自己复习过的单词相对应（当然，简单的单词哪个剧都有，较难的专业单词又很难碰上剧中的应用，这很正常。。。所以说个人认为单独看剧学英语效率并不高orz）。不过，重要的一点是，不要把美剧英剧的口语、听力视为正规的练习。毕竟剧中台词有好多口语、俚语、不常用语，记住了也未必能够在正规场合应用。另外一点就是，还是要以考试内容为导向，有效率有针对性地背单词做模拟题，美剧英剧主要是锦上添花作用，复习英语考试的时间本来就很短，如果主要用看剧来学习，效率就真的有些低了~ps.如果只是平时想通过看剧达到“有一个练习听力的英语环境”，而不是专门准备某个考试，这种情况下看剧没有坏处，完全推荐~毕竟看比不看好，看一点就有一点的收获~O(∩_∩)O~
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿谢邀我相信大家都是有喜欢的明星如果想学英文我觉得喜欢上一位外国明星对你学习英文的动力是非常大的。第一，要有一个喜欢的外国明星。我个人非常喜欢DanSteven和LeonadoDicaprio。两张照片给你们，希望也喜欢上他们，据说人家小李子可是“球草”，男女都会喜欢上他。附两张照片给你们。前两张是大表哥Dansetven，我是从唐顿庄园里第一次认识他，了解他。正宗的英式发音，真的感觉充满魅力。然后一部迪士尼电影《美女与野兽》那个beast正是大表哥，怎么样，很帅吧。当时看唐顿庄园的时候到最后本来想放弃的，都是因为大表哥让我继续坚持了下去。小李子我相信大家都非常了解吧，虽然现在已经……不过当时那种帅是真的！！当时犯花痴的我把《泰坦尼克号》看了不下十遍了！剧情非常了解的情况下我就开始学习里面的发音，口语用语之类的。最近我又一直在读《了不起的盖茨比》我是先把电影看完以后在去买的书。边看边想电影里对应的场景，还能认识很多单词。虽然小说和电影还是有一些不一样的，电影总体来说我觉得有点仓促，这也是看电影的一个重要作用——支持你把枯燥的全英文书看完。第二，有喜欢电影的风格。《穿普拉达的女王》是我非常喜欢的一部电影可以通过电影来提升自己。安妮海瑟薇演的电影我都非常喜欢。通过看电影不仅能学习发音还能了解一些外国文化。想学好一门语言，首先了解它的思维方式，行为习惯。掌握了这些学习英语我想就会简单很多。我觉得那真的每个女生都向往的生活！如果你说看电影真的能学会英文吗？我的答案是不一定！看电影是其次，学习他们的发音练习听力才是目的。我非常推荐大家看《怦然心动》里面的独白很多，剧情也非常小清新，学习英文有一定的帮助。但谢谢前提是你要反复看。对了，给大家推荐一个看电影的外国App“LMDB”其实就像我们中国的豆瓣一样，会有一些演员介绍，剧情讲述，还有一些评论，全部都是英文的。对于练习英文是非常有帮助的。欢迎关注@小颖学姐！我们一起进步。
问题：﻿看美剧、英剧学英语有什么有效的方法吗？ 到底看英美剧对学英语的帮助大不大？ 有没有看英美剧学英语这样的经验呢？觉得这样有用的话，请阐述一下具体方法。 本题已收录至知乎圆桌： 我爱看美剧 »，更多…
话题：﻿美剧、教育、英语、留学、英语口语
回答：﻿用处是有一点的，就像我每天看港剧，现在粤语听得很溜了，听真的是第一步你需要掌握的，下面给你列举一些我自己使用过的方法吧，你可以根据个人喜好来做调整1、选择一个学习英语的网站论坛，例如普特，或者mje口语，上面会有系统的学习方法，并且你可以和大家一起学习，交流经验，会在高阶的学习者那里获得指导2、单词一定要同步update，词汇量永远是英语学习的基础之基础之基础3、任何语言的四大技能听说读写，听永远是first，所以你在看美剧英剧的时候，一定要看出效率，可以先看一些基础剧集，例如被推烂了的老友记，（bb和破产女孩我个人不是很推荐因为一是语速太快不适合初学者二是专业词汇太多太难掌握），你可以下那种外挂双语字幕的看，每天规定自己看一小时（记住一定是有规划的而不是今天闲了来打发一下时间吧这种心情），例如你把第一季撸完后，第二次看的时候，你可以不加字幕，然后自己一集一集听写（因为是情景剧所以篇幅较短，适合做练习），可以使用qq播放器因为可以变速，这样你就可以根据自己的实际情况来听写了，不要害怕，刚开始的时候一个10分钟的段子听一个小时很正常，但是相信我只要坚持，耳朵会被磨的灵光的。4、最后就是要做好规划表，什么时候听力，什么时候背单词，对于前一天所做的听力可以拿出来再复习复习，因为是盲听，所以对于当时不记得的生词会很容易记住！（我到现在都还记得来福手枪这种鬼词！）5、调整好心态，相信自己，告诉自己，坚持就是胜利！加油咯！↖(^ω^)↗以上拙见，希望可以帮助到你~