问题：﻿如何去除脸上的痘印、痘坑？ 本题已加入圆桌 » 基础护肤 ，更多「护肤」相关的话题欢迎关注讨论。
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿我从14岁开始长痘，断断续续长到了28岁才消停，其中最重的是上大学的那几年，每天醒来第一件事就是摸摸脸，看看是不是又长了一片。（对，那个时候长痘用片而不是用颗来形容）我主要是遗传了我爸爸家的基因，我爸年轻的时候就长痘，我一个叔叔长到了30多岁，也是挺严重的。其实上学的时候真是早睡早起，多运动但是痘还是那么长。说说出油，我觉得出油和长痘没有必然关系，我额头是最油的地方，但不是长痘最多的地方。我的皮肤一直很油，现在也很油但不怎么长痘了。如果说长痘的话我能写一本书，下面回归去痘印和祛痘坑的主题。痘印我觉得常敷面膜最有效，长痘的人不能用太滋润的，就用纯露或者矿泉水泡纸膜每天敷，然后护肤品用vc或者色修一类，痘印就会消的很快。痘疤真是个难题。我的痘疤主要是上大学军训时候晒出来的，没错，阳光暴晒导致皮肤发炎，毛孔都塞，以至于长痘，不停的长痘，而且因为炎症皮肤不能正常愈合留下大量痘印痘疤。所以长痘的朋友们务必防晒！防晒！疤痕包括痘疤一旦形成，是不会只靠涂涂抹抹恢复的，所以不要轻信网上那些神奇的药膏，我上学的时候买过很多这种产品花光了我学生时代的所有积蓄。还做过光子嫩肤水光针什么的，水光针做完会让皮肤在短时间内变得水嫩光滑。但上面这些对痘疤都没效果！同学们别再抱着不切实际的幻想被忽悠了！当我认清这一点的时候我就决定求助于医美。针对痘疤的治疗，我做过一次二氧化碳激光，四次微针，一次皮下分离，一次plasma，虽然次数不算多，但种类还算丰富。我的痘疤大多是冰锥型，也有一些车厢型，都是凹下去的，没有鼓出来的那种，总体来说不算严重。7年前，第一次做二氧化碳激光的时候，我刚攒了1w元，就去做了，我都不知道二氧化碳激光是什么，觉得就跟光子嫩肤那种激光一样，没涂麻药就去了，因为麻药要单收费，当时是在伊美尔做的，全脸一次2500，也没开修复的产品。结果就有了我一边哭一边求医生别做了的场景，太疼了，做完以后跟烧伤一样，一出来把外面等着的小姑娘们都吓着了，然后冰敷了半个小时回家。当时让我做5次，我就做了一次，当时也不知道修复，好了以后真是一点效果也没有，而且因为一周没有洗脸，脸特别油，结痂掉了以后我发现长出了三个深深的大包，当时真的是又懊又恼。然后就是今年6月开始，因为有了一点空闲，我就打算修复痘坑。做了四次微针，都是伊肤泉的，第一次是1.0的，剩下3次都是1.5的，整形美容医院做的，共计7500元。伊肤泉有很多套盒，要用平肤的那个套盒，不是祛痘的那个套盒！我特别佩服自己在家做微针的那些人，哪儿买的药，怎么下的去手，而且卫生条件也不能保证，所以即使贵我还是找专业的人弄。微针去痘坑做1.0的没用，就要做1.5的，不过跟医生的手法也有很大关系，我只有第三次特别疼，疼到晚上睡不着觉，就是那种一跳一跳的疼。微针算是损伤最小的，伤口很小，看不到结痂，只是摸上去感觉自己皮肤跟砂纸一样，恢复期一周。做了4次，能看出来疤浅了，我本来还想在做一次，已经找好了一家是用prp修复的，我还挺好奇他怎么做。但还有一些大一点，深一点的坑给我做微针的医生说用微针很难长起来了，我就没在做微针，我决定去做皮下分离。皮下分离的效果是最好的，其实见了医生我才知道我所谓的深一点，大一点根本就不算什么，医生说我这个太浅，效果可能不太好，皮下分离对深坑有用。但我想都来了，我这个人好奇心特别强，一定要做做看。然后就做了，我做了10个，不疼，做的时候能听见咯吱的声音，刚做完都是红红的小包，大概两周会长好，但还是红的，这个不结痂也不掉痂。10个坑9个都比做之前好了，而且是明显的好了，不像微针每次做完只能用“好像是好了一点”来形容。只有一个而且是鼻子旁边位置很显眼的一个坑变成一个小鼓包了，一个月以后也还是一个小鼓包，应该是增生了，医生当时跟我说可能会增生，我问怎么办，他说你可以用激光消磨下去，没想到我还真碰上了。这个费用是一个坑50，要买修复喷剂和消炎药膏还有麻药，我觉得麻药可以不买，他一次也不会给你做很多，而且麻药110+元，比较贵。最后一次就是plasma，因为做皮下分离的时候护士给我涂麻药，说我的痘坑比较浅，可以直接做消磨。做完皮下分离我问医生我以后做什么比较合适，他说plasma，于是昨晚皮下分离一个月后，强烈的好奇心带着我去空总做了plasma。说一下为什么选择空总，本来我先问的八大处国贸分院，因为离我近，而且王连召也比较有名，但是太贵了，要8000全脸，我就选择了空总。并不是空军总医院里面，是外面的一个大楼，叫激光中心的，那里面才有plasma，所以想去的各位不用去早起排队挂号，那地方随时去都可以也不用挂号，需要携带病历本一个。建议早上起来洗个头洗个澡然后去，人挺多，做什么的都有。然后就等着叫号，见医生。缴费、拍照、敷麻药，然后就到二楼等着，40分钟后护士叫你，然后洗麻药，洗完麻药我一摸我的脸觉得都没麻，感觉不好，因为我也不是第一次涂麻药了，建议各位，不要只敷40分钟麻药，敷的时间长一点！！！我也不知道给我做的医生是谁，我躺在那进来一个女医生然后就开始做，我只做两颊和太阳穴，其实做的时间一共也不到10分钟，真是疼啊，我特佩服全脸做的那些人，还有做过好几次的那些人。我反正做完一次再也不想做了，做完还让我照镜子确认区域，我当时就想赶紧走，然后就浑身颤抖的下了楼拿面膜，敷上面膜，敷面膜的时候我发现我右侧颧骨有一块流血了，血从颧骨往下流，我本身是个胆子特小特怕见血的人，我就用医生当时给我擦眼泪的纱布擦了擦，然后敷上面膜，敷面膜的时候也很疼，我敷了10分钟吧，回家了。做完第二天，我老公说你脸上怎么都流脓了，我赶紧看了看，是有一些黄黄的液体，但那些是组织液，正常的，不是发炎了，不用紧张。周二做的，周日洗澡的时候80%的痂都掉了，周一洗脸剩下的痂也掉了，然后就是红，褪红很慢，每天看到自己好像都没变化，到第三周的时候我甚至觉得红也许就退不了了，这期间邻居看见我还问我气色怎么这么好，可能是觉得我自带腮红。(●ˇ∀ˇ●)直到整整一个月的时候，还有点微微的红。说一下空总，麻药敷上以后不会敷保鲜膜，麻药需要自己洗，做的时候也不会给你帽子或者发卡把头发箍上，做完也不会给你涂药膏也不会给你冰敷，面膜需要你自己敷，反正服务真的不咋地，这要是一般的美容机构我肯定不去第二次。这次一共花了2720，激光2500.面膜220修复的东西，其实你去医院买也是可以的，但要贵好多，所以还是建议自己提前准备好，我觉得修复还是很有必要的，这些治疗其实就是打破+重建的过程，而修复就关系到重建能到达什么效果。换句话说，那么多钱你都花了，不在乎修复这一点钱了，有涂总比没有强。（图片来源网络）喷剂：金因肽我做微针的时候用的是伊肤泉套盒里面的产品，但那个太少了，喷两次就没了，我就在网上买了冻干粉，刚开始不懂买过几种，后来知道了要看产品的含量和浓度，而不是看有多少毫升。有的量挺多，但里面都是玻尿酸什么的，修复因子的含量少，这种我都当精华液用了。然后看见网上有人推荐：贝复济，买了两瓶，喷剂用着方便。后来有看见网上有人推荐金因肽，发现金更便宜就买了两瓶，结果用完一瓶以后才发现金是2wiu，贝是6.5wiu，我就开始了比较，看了市面上很多款修复喷剂，结果发现这个市场有点乱，没有一个统一标准，有的是**iu/瓶比如贝，有的是**iu/ml比如金，比较之后还是金的性价比是最高的。无论什么冻干粉、喷剂用完请放到冰箱冷藏保存！修复面膜，其实我用的种类不多，觉得最好的是伊肤泉，因为材质不是布的，果冻质地的，敷着很舒服，而且很长时间都不干，这点比布的强太多。刚说我做完pl有一块流血了，结果第二天晚上我敷着面膜玩游戏忘了时间，结果就干在脸上了，我喷了很多喷雾终于把面膜接下来了，流血的那块又流血了。补水是必须的！受损的皮肤特别缺水，同一片面膜，没做的地方敷10分钟还是湿湿的，做的地方10分钟就已经干了，可见皮肤是有多缺水。作为一个穷人，做微针的时候我都是不买医用修复面膜的，但也不敢用普通面膜。就用矿泉水+纸膜，补水效果也挺好的。医用面膜又分创面用的和结痂以后用的，创面用的空总开的是益肤，结痂以后用的是可复美消炎药膏医院给我开的是下面的这个，其实红霉素眼药膏就可以，我基本没用过，因为不喜欢涂上黏糊糊的感觉。修复凝胶刚买完凝胶，原因是我又划伤了（好吧，我是个容易受伤的女人），经过对比和计算我最后买的是易孚，因为便宜&大碗，而且egf含量5000iu/g，比贵它一倍的贝复新还要高其他上面说我在揭面膜的时候用了很多喷剂，以至于我的喷剂断档了，所以就用下面这个喷雾替代了，喷了以后才发现这个喷雾真的很温和，而且很细。这个芦荟胶是我在泰国旅游在当地药店购买，当时我说晒伤了，药店的人就给我推荐了这个，250泰铢，说是最好的。结果真的非常不错，可以说是我用过最好的芦荟胶了。芦荟胶+b5，冰冰凉凉的可以镇定消肿，就是皮肤好的时候我也愿意涂这个，清爽保湿，控油。可惜，回来以后我搜遍了淘宝也没有卖的。兰蔻是小红书上有人推荐的，其实我一点都不迷信大牌，因为我知道护肤品有多暴利，特别是大牌，用了不少也没几款惊艳的。但是好奇心让我想试一试。就买了一个，用了三个晚上，真有修复的效果，我脸上本来有一些肤色不均，红红的，用了三个晚上有改善。20ml的容量如果每天晚上按俩下的量差不多用一个月。口服我看有建议吃维生素E、C，有建议吃胶原蛋白+葡萄籽的，其实如果有条件的话，都建议买来吃，不超剂量服用不会加重身体负担的。但是作为穷人，我就是一天吃一片善存，不找图了，相信大家都知道。第一天的时候吃了一片头孢，防止感染，本来还想再吃几天，又觉得抗生素副作用太大怕产生抗药性，就没再继续吃了，怕感染或者已经感染的可以口服抗生素，抗生素我就不好推荐了，以不过敏为第一准则。时间秋天是最好的做治疗的时间，因为夏天太热出油出汗，影响恢复，而且做完了有3-7天不能沾水，夏天忍不了。冬天太冷不利于恢复，春天空气中花粉一类的杂质太多，所以要请假去做的朋友可以选择秋天。做完了最好用纱巾包住头，因为口罩面积太小如果你光做面颊无所谓，如果你向我一样做太阳穴或者全脸，口罩就不够用了，一出门小风一吹那个酸爽。而且口罩还会粘在脸上，前面说过我有一块流血的地方，当时敷完面膜不流血了，结果回家一摘口罩又破了，又流血了。我前面的一个姑娘做完了她妈妈就给她用纱巾包起来了，真是个好办法。总结一下，对付大面积痘疤，先做微针，不是说微针比其他方法管用，而是在疼痛、恢复、价格方面微针比较有优势，等大部分的坑浅了，在去做皮下分离把深坑大坑着重治疗一下，等都比较浅了以后就可以用二氧化碳激光或者pl封口，医生有推荐二氧化碳的有推荐pl的，个人还是推荐pl，因为据说色沉风险会降低。当然这只是我个人意见，仅供参考护理方面，刚做完，每天喷三次喷剂，晚上敷面膜。每天早晚喷完喷剂用棉签擦擦，方向一定是从上到下！这点我搜遍了网上的帖子都没人讲，做完要怎么清洁。我觉得清洁是必须的，我本身就是油皮，不清洁简直受不了，而且每次擦棉签上都是黄黄的，可想而知。结痂以后每天白天：喷剂+芦荟胶，晚上喷剂+面膜掉痂以后每天白天：喷剂+芦荟胶，晚上喷剂+兰蔻注意事项：1、防晒2、补水3、睡眠充足4、别用手碰脸，棉签擦脸5、忌辛辣、油腻大家可以上豆瓣、贴吧、知乎、中国疤痕论坛转转，有一些医生，如王连召、朱岳衡经常在上面出现，还有治疗项目的知识普及，大家的分享，可以多借鉴。希望大家早日摆脱这种痛苦，重拾自信。