问题：﻿很容易被别人说的话影响心情，应该怎么办？ 我是个敏感的人，有时候人家几句话让我感觉很不好受，我心里会有一种莫名的疏离感，感觉不能像之前一样要好。虽然表面我还是那样，只是做事之前都没之前那么随意…
话题：﻿心理学、职业发展、大学生、情绪、人际交往
回答：﻿我一直说，要脸的人和不要脸的人撕逼，吵架，怄气。最后一定是要脸的人输得体无完肤，遍体鳞伤。当然在这里，我不是说你室友是一群不要脸的人，但是，有人想过这句话为什么成立吗？背后的逻辑其实特别简单。不要脸的人，没有下限，说话做事随心随遇，也不会去顾忌其他听众的感受。而要脸的人，做事情有顾忌，会被道德礼教所约束，骂人的话说不出口，恶心人的事情做不出来。一个是肆无忌惮，一个是缩手缩脚，那胜负自然高下立判。如果题主是我的朋友，我的室友，如果我说话刺痛到他，无论是因为我的原因刺痛到他，还是他自己过于敏感误解了我的意思，亦或是他夸大了我说话的分量。我都会在他面前说话小心翼翼，因为刺痛一个人并不是一种很值得炫耀的事情，况且很多事情，在不了解前因后果之前，是非对错也根本没有定论。可能我用同样的一句话说给一百个人听，有九十个人表示没问题啊，有八个人表示，不舒服。最后有两个人表示，我受不了了。那我就会经常和那九十个人交流，其余的八个人我就减少交流，就算见面，我也是打个哈哈，说点你吃了吗，今天天气不错这样的话。而最后的那两个人，我就绕着走了。这个道理我大学的时候就参悟了，所以随着时间的推移，十多年过去了，我发现，能让我肆无忌惮说话的知心朋友连三个都凑不齐了。当然，在这里，我并不是说题主你是一个敏感的人。恰恰是像我这样的人太少，才让很多人心里很不舒服。虽然我看了很多回答，又是教你掌握主动权，又是教你想开点。这些方法确实是有用的，但是题主，对你来说，可能是无效的。因为有些事情，我三十来岁做得出来，但是我十九岁住在宿舍里面，我就做不出来。很多道理我三十来岁觉得简简单单，但是我十九岁的时候就能困扰到一宿一宿睡不着觉。本身这个世界就是人太多，嘈嘈杂杂。人与人之间良好的人际关系的基础，已经不再是互相帮助，而是互相之间不找麻烦。宿舍呢，是一个特殊的环境。我们工作了，很多人看不惯也就看不惯了，回到家也总有自己的一方小天地。所以，有个盼头，回家就好。可宿舍的室友，很多还是同学。可能上课的时候在一起，放学会去睡觉还在一起。出现一些矛盾，或者是看不惯，就很头疼。因为抬头不见低头见，总是觉得这样的日子遥遥无期没个尽头。人都有自己为人不知的软肋的，我给你说个真实的故事。前几年我办公室有个小伙子，喜欢和办公室里面一群老阿姨聊天。小伙子风趣幽默，老阿姨们也很喜欢和他聊天。有一次，正好我们楼上宣传部的一个女同事得了宫外孕，幸好发现的及时，送进医院没有出人命。办公室里面大家都在讨论这个宫外孕的话题。这个时候，从隔壁办公室来了一个提货的司机，这个司机听见他们聊这个话题，也就一直直勾勾的站在那边听他们聊天。这个小伙子算是风趣幽默，看这提货司机站了半天也不说找谁，就回头和司机说：“你站着听我们聊天十几分钟了，你一男的又不会得宫外孕喽，你是要找谁吗？”这句话我们现在乍一听可能觉得确实有些无厘头，可当时我也在场，四五个三四十岁的姐姐阿姨们大中午嗑着瓜子聊着天，还是聊着宫外孕这类的话题。一个外来的司机站在旁边听了好久，这小伙也算是风趣幽默，用半开玩笑的语气说的。如果知道了这个前提，你再来听一下这句话，就没这么刺耳了。“你站着听我们聊天十几分钟了，你一男的又不会得宫外孕喽，你是要找谁吗？”我不知道你们是什么感受，反正当时在场的我，是没觉得这句话有多么的伤人，对方是个男的，确实不会得宫外孕。可就这么一句话，这小伙扣了一千块钱。这个司机气冲冲的就出门了，走在外面，逢人便问，总经理在哪里，他要投诉。货也不提了，就一定要找到总经理投诉。恰巧，那天总经理就在办公室，被这个司机堵了个正着。分管领导下来了解情况，刚刚咋地啦，你们和司机吵架啦？一个办公室人都大眼瞪小眼，你一嘴我一嘴的说，没有啊，没吵架啊。就刚刚有个司机在这里听我们聊天，聊宫外孕，结果问他你找谁啊，他就气呼呼的跑出去了。直到最后才知道，这位司机的妹妹宫外孕去世了，就在不久之前。办公室小伙的那一句你又不会得宫外孕，深深的刺痛了他的神经。最后，总经理向这位司机道歉，并且要求办公室的这位小伙，向这位司机道歉，并且扣罚了小伙一千元的奖金，以示惩罚。小伙不服气，说我又不知道他家出这个事情，我们就是聊天。你打死我我也不会想到，对一个男人说你不会得宫外孕，是对一个男人的侮辱啊。这个时候，总经理说，我们开门做生意，什么样的人都会遇到。我能理解你的心情，确实，聊个天谁也不知道会出这样的事情。可是，以后和别人说话的时候，还是要过过脑子。你觉得没关系的一句话，可能人家就不舒服了，就难受了。何况，上班期间，少说废话，司机站在那里十分钟，你们都在做什么？最后，这钱扣在我们办公室的头上，等于我们在场的每一个人，一人一百块。我说这个故事，不是想表述谁对谁错，也不是在这里说总经理多管闲事，更不是说那个司机得饶人处且饶人，况且不知者无罪。我只想说，这个世界就是这样的，你说出去的话，别人怎么理解，我们就控制不住了。当然，天南地北的人，因为高考这么一个选拔机制，在一定的机缘巧合之下，大家成为室友。本身就有很多生活习惯，思维方式上的差异。加上有人心大，有人心小，这样的事情，就和胃病一样，十个人里面九个人都有。如果你是那个被人误以为说话不怀好意的人，你也别生气。有些话可以随便说，有些话不能随便说。有些人能随便说，有些人就应该少接触。大家在一起，不找麻烦就是最好的人际关系。如果你是那个容易被别人说话影响心情的人，那我希望你也适当的放宽心。因为可能你觉得很不舒服的话，在别人的心中可能都不是个事。大家认识也是一种巧合，宿舍也终究只是一个睡觉的地方。如果真的不舒服，那就道不同不相为谋。没必要强行让别人为你改变，也没必要为了别人强行改变自己。我现在三十多岁，其实是和自己和解了，我看不惯的事情有很多，也有很多看不惯我的人。就想这个截图中两位与我聊天的知友一样。站在他们的角度，他们可能还觉得自己说话风趣幽默，思维跳跃呢。可站在我的角度，这话怎么看怎么不舒服。但是，纵使他们说话说的再恶心，再不怀好意。我的妻子还是我的妻子，我相信她依旧是我相信她，其实什么都没有改变。我也不会去强行拉着他们证明我没有戴绿帽子。我生气的，但是只生气三分钟，三分钟之后的我，选择了与自己和解。我的生活依旧在继续，我的幸福属于我。题主，我没有用一个一个所谓的“干货”来给你指出一个明确的行动方式。可能在你看来，这是一篇没有实际意义的回复。但是，我还是希望你可以看见我这篇文章。这个世界大恶之人并不多，大善之人也不多。绝大多数人都是挂在中间的普通人。我们时刻在影响周围的人，也时刻被周围人影响。有时候学会和自己和解，不要过多的在意别人说的话，做一个没心没肺的人，反而会活的更好。你不是人民币，其实没有谁会无时无刻的在讨论你。这句话是我的一个关注我送给我的，他和我说，剩饭，你不是人民币，不可能人人都爱你。希望我的这篇回答，可以给所有看见这篇回答的人，有所思，有所助。关注我和点赞此文，是对我最大的鼓励关注我的同名公众号：圣范锦意关注我的公众号，回复【大学人际关系】，即可立即阅读我原创的三篇关于大学人际关系的文章。第一篇：《和大学室友生活习惯不同，该怎么改变？》第二篇：《我的大学同学郑小波用十多年的时间，让我懂了一个至关重要的道理。》第三篇：《在大学被室友排挤了，但是我在外面又没有其他朋友，这种情况我该怎么办？》这三篇文章都是我结合我的大学生活，以及自己毕业十年之内走过的弯路，感悟的经验。也是我这个回答的三个具体操作实例。如果你也有大学人际关系方面的困扰，强烈建议你阅读此文。关注公众号：圣范锦意，回复【大学人际关系】，即可立即阅读，望对你有所帮助。也欢迎你关注我的知乎账号：圣范锦意，每天都有各种奇思妙想，生活感悟。如果你也有疑惑，或想找个人说说心里话。不妨试试我的知乎值乎。私密提问，一对一服务。值乎全五星好评，一千个咨询者的信赖之选。知乎用户​www.zhihu.com