问题：﻿如何准备一次不错的野餐？ 每次去公园都看到不少人席地而坐野餐，但当自己准备的时候又发现无从下手不知道应该带什么。（尤其是天气比较热的情况下，东西放在包里面拿出来还能好吃吗？） 可…
话题：﻿美食、烧烤、户外、野餐
回答：﻿test冬去春来，天气渐暖，再过些日子，清明前后，趁着天还没彻底热起来的时候，拉上小伙伴们一起去野餐正合适。野餐的装备选择，请看其他大神们的回复，我就来说说野餐食物准备~既是出去玩，肯定要带相对简洁轻便的食物，临时兴起的出游，没有时间准备，去超市买个饭团也可以，但若想好好饱餐一顿，爱做饭的人肯定会提前一晚把饭团、饮料、零嘴、沙拉什么的全都做好。一、饭团1、元气饭团主料米饭3人份金枪鱼罐头一罐午餐肉罐头一罐寿司紫菜一包鸡蛋3个生菜适量保鲜膜1.豆果败家败来的现磨大米口感很不错，今天用它做个饭团吧~2.将大米三人份洗净放入电饭煲内胆中3.加入适量的水，水量没过大米一个指节不到的深度即可，这样焖出来的米饭很筋道哟4.一个焖饭程序以后粒粒分明筋道的米饭就焖好啦5.在案板上蒙上一层保鲜膜6.锅中放适量油油热后加入打散的鸡蛋液，做出厚蛋烧。简单地做也就是厚版的鸡蛋饼，3个鸡蛋可以做两个巴掌大小的厚蛋烧。7.做好的鸡蛋放置备用~8.午餐肉切成5毫米厚的片备用9.案板保鲜膜上放一片寿司紫菜10.将焖好的米饭稍微翻翻松11.在寿司紫菜上沿一条对角线方向铺一层米饭，不需要很厚，形状大致是长方形即可12.米饭上放上一片午餐肉，略压一压13.再放上半片厚蛋烧14.堆上一些金枪鱼罐头15.再铺上一片生菜16.再继续铺上一层米饭，轻轻压一压17.好啦，开始包！提起保鲜膜，依次将四个角向中间叠起来包裹好18.要包紧哦！就是图中这样~19.然后把包好的饭团从中间切开就好啦！饭团要包紧才好切不容易散哦！此食谱来自豆果美食达人小羽私厨。
详情请见：小羽私厨之客家酿豆腐的做法小羽私厨_【图解】小羽私厨之客家酿豆腐怎么做如何做好吃_小羽私厨之客家酿豆腐家常做法大全_小羽私厨_豆果美食
2、油条糍饭团此食谱来自豆果美食达人小羽私厨。详情请见：油条糍饭团的做法_【图解】油条糍饭团怎么做如何做好吃_油条糍饭团家常做法大全_Sylvie玄乐味_豆果美食3、黄金芝士三明治饭团此食谱来自豆果美食达人seafree详情请见：黄金芝士三明治饭团的做法_【图解】黄金芝士三明治饭团怎么做如何做好吃_黄金芝士三明治饭团家常做法大全_seafree_豆果美食4、培根芝士饭团此食谱来自豆果美食达人美食D秘密详情请见：培根芝士饭团的做法_【图解】培根芝士饭团怎么做如何做好吃_培根芝士饭团家常做法大全_美食D秘密_豆果美食二、寿司&紫菜包饭1、紫菜包饭此食谱来自豆果美食达人懒氏小厨房详情请见：紫菜包饭的做法_【图解】紫菜包饭怎么做如何做好吃_紫菜包饭家常做法大全_懒氏小厨房_豆果美食2、卷寿司此食谱来自豆果美食达人姜叔的日食记详情请见：卷寿司的做法_【图解】卷寿司怎么做如何做好吃_卷寿司家常做法大全_姜叔的日食记3、彩虹反转寿司此食谱来自豆果美食达人SAPBEAR详情请见：彩虹反转寿司RainbowSushi---扑面而来的春天三、沙拉1、土豆泥沙拉难度：切墩(初级)时间：10分左右主料土豆1个黄瓜半根玉米粒盐沙拉酱橄榄油火腿
1.土豆切小块整10分钟左右（忘了拍照），筷子能扎透就行，不用蒸的太软，有颗粒感更好吃。用勺子碾碎。2.黄瓜火腿切粒3.玉米粒4.拌入沙拉酱根据自己口味放个人认为多点好吃哦5.因为有沙拉酱，所以盐至放一点6.加入橄榄油增加色泽没有可不加7.带手套捏成球状也可直接吃3、全麦吐司蔬菜沙拉难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料全麦吐司2片圣女果8颗芦笋2根黄瓜1/4根鸡蛋1只酸奶20g葵花子15g橄榄油少许凉拌醋半勺孜然粉1/4勺盐少许葡萄干20g1.准备材料2.全麦吐司两面醮上蛋液3.平底锅倒入1勺橄榄油烧热4.煎至吐司两面金黄5.吐司切小块备用6.芦笋切半，放入锅中煎熟7.黄瓜切丁，圣女果切半8.把吐司、黄瓜、芦笋、圣女果放入碗中，放入1/4勺盐，半勺橄榄油，半勺凉拌醋拌匀9.放入盘中10.倒入酸奶，放入葡萄干、葵花子仁，撒上孜然粉即可此食谱来自豆果美食达人蓝纹乳酪
详情请见：全麦吐司蔬菜沙拉的做法_【图解】全麦吐司蔬菜沙拉怎么做如何做好吃_全麦吐司蔬菜沙拉家常做法大全_蓝纹乳酪_豆果美食
3、健身罐沙拉此食谱来自豆果美食达人小姿饭儿
详情请见：健身罐沙拉#甩掉腹愁者#的做法_【图解】健身罐沙拉#甩掉腹愁者#怎么做如何做好吃_健身罐沙拉#甩掉腹愁者#家常做法大全_小姿饭儿_豆果美食四、汉堡&三明治1、沼三明治难度：切墩(初级)时间：10分钟左右主料全麦吐司2片鸡蛋1个卷心菜适量胡萝卜适量甜玉米粒适量番茄酱适量沙拉酱适量黑胡椒适量1.准备食材。买了好利来的全麦吐司切片。2.将全麦吐司切片放在平底锅中小火烘脆。（根据个人喜好，这步可以省略）3.卷心菜洗净（叶子在淡盐水中浸泡5-10分钟，然后冲洗干净）切丝，胡萝卜洗净去皮，切丝，和甜玉米粒一起用适量的沙拉或者千岛酱（自己喜欢的任何酱都可以）拌均匀。4.鸡蛋煮熟，切片。5.可以在拌好的卷心菜沙拉中根据个人口味加一点黑胡椒和海盐。6.在吐司片上涂抹适量的番茄酱。7.在涂抹好番茄酱的吐司片上均匀铺上一层卷心菜沙拉。8.在卷心菜沙拉上铺上鸡蛋片。9.在鸡蛋片上再铺一层卷心菜沙拉。10.用保鲜膜裹紧。11.从中间切开即可。12.用保鲜膜包裹的三明治非常适合春游外出时带着，吃起来极为方便。13.再配上一杯酸奶，几颗坚果，些许水果，就是能量满满的一餐。此食谱来自豆果美食达人沙小囡
详情请见：沼三明治#舌尖上的春宴#的做法_【图解】沼三明治#舌尖上的春宴#怎么做如何做好吃_沼三明治#舌尖上的春宴#家常做法大全_沙小囡_豆果美食2、金枪鱼三明治此食谱来自豆果美食达人泡菜炖肉
详情请见：低脂美味营养早餐金枪鱼三明治的做法_【图解】低脂美味营养早餐金枪鱼三明治怎么做如何做好吃_低脂美味营养早餐金枪鱼三明治家常做法大全_泡菜炖肉_豆果美食3、日式鸡胸肉蛋三明治此食谱来自豆果美食达人Sharon阿呀
详情请见：日式鸡胸肉蛋三明治|我家阿妹的做法_【图解】日式鸡胸肉蛋三明治|我家阿妹怎么做如何做好吃_日式鸡胸肉蛋三明治|我家阿妹家常做法大全_Sharon阿呀_豆果美食4、迷你小汉堡此食谱来自豆果美食达人小耳Maggie
详情请见：迷你小汉堡的做法_【图解】迷你小汉堡怎么做如何做好吃_迷你小汉堡家常做法大全_小耳Maggie_豆果美食五、零嘴1、口袋饼干此食谱来自豆果美食达人默默扒猪皮详情请见：台湾人气零食【口袋饼干】的做法_【图解】台湾人气零食【口袋饼干】怎么做如何做好吃_台湾人气零食【口袋饼干】家常做法大全_默默扒猪皮_豆果美食2、法式香葱面包条此食谱来自豆果美食达人MOK莫雯珺
详情请见：法式香葱面包条切下来的吐司边有救了
3、芒果干此食谱来自豆果美食达人拾光机详情请见：芒果干的做法_【图解】芒果干怎么做如何做好吃_芒果干家常做法大全_拾光机_豆果美食4、鸡蛋小麻花此食谱来自豆果美食达人微体兔详情请见：【微体】就爱这嘎嘣脆的鸡蛋小麻花的做法_【图解】【微体】就爱这嘎嘣脆的鸡蛋小麻花怎么做如何做好吃_【微体】就爱这嘎嘣脆的鸡蛋小麻花家常做法大全_微体兔_豆果美食六、果昔&饮料1、鲜莓思慕雪此食谱来自豆果美食达人DARLIE黑人牙膏详情请见：春日鲜莓思慕雪的做法_【图解】春日鲜莓思慕雪怎么做如何做好吃_春日鲜莓思慕雪家常做法大全_DARLIE黑人牙膏_豆果美食2、苹果橙子胡萝卜汁此食谱来自豆果美食达人小聪明详情请见：苹果橙子胡萝卜汁的做法_【图解】苹果橙子胡萝卜汁怎么做如何做好吃_苹果橙子胡萝卜汁家常做法大全_小聪明_豆果美食3、酸奶布丁此食谱来自豆果美食达人Fzh1987y
详情请见：酸奶布丁～有冰箱就可以做的甜品的做法_【图解】酸奶布丁～有冰箱就可以做的甜品怎么做如何做好吃_酸奶布丁～有冰箱就可以做的甜品家常做法大全_Fzh1987y_豆果美食七、喜欢的水果、袋装零食、密封&保温餐盒八、“仪式感”竹篮or大保温盒（类似外卖小哥背的），野餐布九、家人，朋友，萌娃，和…蠢汪（小肥柴）更多在烹饪方法可以在以下平台获得~微信：豆果美食（ID：douguocom）
微博：@豆果美食