问题：﻿和不熟悉的同事吃饭应该聊些什么话题？ 职场菜鸟，新到一个单位实习，和同事不熟悉，与同事一起吃饭的时候不知道该聊些什么，但是不说话真的感觉气氛很尴尬，希望能得到大家指点。
话题：﻿经验、职场
回答：﻿这个问题下已经有不少答案都说了关于饭局社交中的一些话术和技巧，例如“天气”这种话题无疑是陌生人之间最好打开话匣的方式。尽管通常的刻板印象中只有英国人特别喜欢谈天气，但其实研究表明东亚人对环境信息才是更敏感的（Masuda&Nisbett,2001），这种对环境信息的敏感性很容易影响到我们的心情甚至是对生活的满意度（Schwarz&Clore,1983）。当我们谈论天气的时候，也就很容易通过环境信息带入到相关生活话题，比如“最近一直阳光明媚，人的心情都跟着不错呢，感觉可以趁着大好天气抽个时间去爬山烧个烤”；又比如“最近连绵阴雨的，连周末都只想躲在家里看电影了”。这样打开话题的最大好处在于有一定程度的自我表露，可以拉近与人的距离（Collins&Miller,1994），同时这种表露又是借着环境信息的由头说出来，不至于让人觉得太突兀。只要对方不是完全不想搭话，多半能顺着双方的生活习惯、爱好兴趣等等接下去：“嗯，是呀，你平时喜欢爬山/看电影？”这些技巧作为既往经验的总结，固然十分实用，然而饭局中聊天最大的难点往往倒并不在于聊天的内容本身，而是表达是否足够自然真诚。例如前面提到的适当自我表露可以增加别人对你的好感，然而若是表露得扭扭捏捏又或者过于热情奔放，都难免会让人心里犯个嘀咕——比起你这人是否好相处或者有能力等等特质，言谈间表现出虚伪才是最致命而让人不可接受的（Brambillaetal.,2012）。聊天技巧就像武侠小说中的各类招式，总还得配合自身的资质才能用得上。而武侠中常说“无招胜有招”，其实对于饭局社交这件小事也是一样，而饭桌间的“无招”其实也很简单——多点积极真诚地关注他人，而不是关注自己。须知，在物质生活高度发达的现代社会，人类努力的第一动力已经不再是获取物质享受，而是获取他人认可。饭局间的一句由衷认可，胜过千言万语。这道理真要做到，难度却是不小。我们首先想一想，为什么饭局中自己不说话会觉得尴尬？这其实是因为你时刻忘不掉一个人——这个人不是你前女友/前男友，也不是你妈，而是你自己。人类区别于其他动物的一个重要特点是，我们会花大量的时间去思考我们自己，这就是“自我意识（self-awareness）”。而伴随着对自己思考过程中产生的相关情绪，也被称为“自我意识情绪（self-consciousemotions）”。“尴尬”正是最典型的“自我意识情绪”，研究表明婴儿只有在自我认知出现后，对尴尬的认知才建立起来（Lewis,2003）。而自我意识越高的人，往往也越容易体验到这种独特的情绪，因为这种人觉察自己的一举一动都像是在探照灯下，很容易会觉得自己任何细微的一个动作、一句话都可能会因为不合时宜而遭致非议。但其实，我们很多时候感觉到的尴尬仅仅是我们“自己以为尴尬”而已。心理学史上有个著名的“印象知觉偏差实验”（Kleck&Strenta,1980）可以说明这一点：来参加实验的人被告知实验目的是与其他参与实验的陌生人进行一个简单的谈话互动。而参与者在实验过程中会被研究者引导相信他们在互动者眼中的外表形象异于常人（physicallydeviant），但实际上互动者并没有感觉对方外表有异常。在和互动者简单对话结束后，那些被引导相信自己在互动者眼中有负面身体形象的人自我报告“感受”到了互动者对自己身体负面的关注，尽管互动者其实是以正常的方式在和他们互动。我们在社交场合中放不开、容易感到尴尬，其实都是因为错误地以为别人跟自己一样时刻关注着自己的一举一动。这在心理学上又被称为“聚光灯效应（spotlighteffect）”（Gilovich,Medvec,&Savitsky,2000），也就是说当人的自我意识太强，会总觉得自己好像是站在一个舞台被聚光灯打在头上，饭局中的同事都仿佛成了台下黑压压的观众，无数双眼睛都在看着你、评价你。自我意识太强的人在饭局中是无论如何也放不开的，因为时刻都会感觉到这种聚光灯下的压力。那么，有没有什么办法可以降低自我意识，让自己在饭局社交中更加挥洒自如呢？具体的操作有千万种，例如可以找一些让自己注意力专注上去的小事做一下，类似帮同事斟个茶倒个水，递一下纸巾收一下椅子什么的。关键也无非在于要将注意力放在给他人方便而不是表现自己——一旦考虑自己的表现，这就又打回了自我意识的轮回中去。唯有先忘掉了自己，之后你才更容易积极地去关注留意到别人身上的闪光点，并表达出你由衷的欣赏和认同。把聚光灯从自己挪到他人身上，正是饭局社交中的“无招胜有招”，倘若你说你无论如何感觉还是放不开，那你可能需要配上饭局社交中的“独孤九剑”：马爹利鼎盛。马爹利鼎盛作为饭局尬聊的终结神器，让你随时可以举杯活跃暖场并开启话题感受交谈之悦，于文雅的举手抬足间轻易忘却自己的表现，融入到恰当的社交氛围中。更多详情可以点击https://mp.weixin.qq.com/s/AAtGsPUmzNEdnBkEp_vODg参考文献：Brambilla,M.,Sacchi,S.,Rusconi,P.,Cherubini,P.,&Yzerbyt,V.Y.(2012).Youwanttogiveagoodimpression?Behonest!Moraltraitsdominategroupimpressionformation.Britishjournalofsocialpsychology,51(1),149-166.Collins,N.L.,&Miller,L.C.(1994).Self-disclosureandliking:ameta-analyticreview.Psychologicalbulletin,116(3),457.Gilovich,T.,Medvec,V.H.,&Savitsky,K.(2000).Thespotlighteffectinsocialjudgment:Anegocentricbiasinestimatesofthesalienceofone'sownactionsandappearance.Journalofpersonalityandsocialpsychology,78(2),211.Kleck,R.E.,&Strenta,A.(1980).Perceptionsoftheimpactofnegativelyvaluedphysicalcharacteristicsonsocialinteraction.JournalofPersonalityandSocialPsychology,39(5),861-873.Lewis,M.(2003).Theroleoftheselfinshame.SocialResearch:AnInternationalQuarterly,70(4),1181-1204.Masuda,T.,&Nisbett,R.E.(2001).Attendingholisticallyversusanalytically:comparingthecontextsensitivityofJapaneseandAmericans.Journalofpersonalityandsocialpsychology,81(5),922.Schwarz,N.,&Clore,G.L.(1983).Mood,misattribution,andjudgmentsofwell-being:informativeanddirectivefunctionsofaffectivestates.Journalofpersonalityandsocialpsychology,45(3),513.