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问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿我曾经也是焦虑的重度患者，这里分享一个只需2步亲测有效的方法思路，不谈什么理论，特别容易上手操作。如果能把这个方法用起来，一定会对你有所帮助。01要解决焦虑问题，首先要知道焦虑的源头是什么,这样才能对症下药，不会眉毛胡子一把抓。来源主要有两大类第一类是来源于内在的。《如何才能不焦虑》一书中给出焦虑的源头有3个：焦虑来源于对资源不足的恐惧焦虑来源于对未知的恐惧焦虑来源于对拒绝/否定的恐惧这三个原因很好理解。对资源不足的恐惧，比如对金钱和经济状况充满担心，对有的人来说，它可能意味着选择的自由，但对另一些人来说，它可能等同于成功和自我价值感。对于未知的恐惧，根源于人们对生命脆弱本性的觉知所致，正是因为看不清未来，不知道会有什么变数，才会产生焦虑感。对拒绝/否定的恐惧，这个在年轻的我们特别容易出现，尤其是刚踏入职场，由于我们因入世不深，特别容易因为他人的意见陷入情绪障碍，我们会认真分析他人的观点，意见和批评。一旦你认可的人（比如老板，或者上级）给你否定或者拒绝时，会造成更大的焦虑感。关于拒绝/否定的解决方法可以看这个回答千万千万不要让人否定你第二类是来源于外在的。主要是指网上肆意传播层出不穷各类贩卖焦虑的文章。先拿早些年贩卖焦虑感的文章举个例子。下面的这段话，我们有可能见过：你写ppt时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面；你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖；你挤进地铁时，西藏的山鹰盘旋云端；你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客端起酒杯坐在火堆旁。他们目的是什么？稍微掰掰手指头就知道，他们就是想让你掏钱购买它的服务罢了。这种形式，和消费主义套路之一有异曲同工之处。比如二十岁看上的衣服，不肯花几个月工资买下来，到了三十，不嫌贵了，却已经不适合了。三十岁看上的包，不肯花几个月工资买下来，到了四十，不嫌贵了，也已经不适合了。四十岁看上的车，不肯花几个月工资买下来，到了五十，却发觉，已经用不上了。直到垂暮之年，什么都不需要的时候，才会明白，那一次次犹豫间积攒下来的，只不过是悔恨和悲伤。你觉得很有道理，于是你信了，青春短暂，及时行乐，于是咬咬牙，用信用卡买了一个花3个月工资的包包。而现在，贩卖焦虑感的文章更加过激了，直接采用“同龄人”来制造焦虑感。类似于《摩拜单车创始人套现15亿：你的同龄人正在抛弃你》，《你的同龄人，正在抛弃你》等这些文章。按这个逻辑，网上还流传一个段子：溥仪3岁登基，你的同龄人正在抛弃你；哪吒7岁闹海，你的同龄人正在抛弃你；王俊凯17岁身家过亿，你的同龄人正在抛弃你；扎克伯格34岁身家4000亿，你的同龄人正在抛弃你；比尔盖茨60岁身家5000亿，你的同龄人正在抛弃你；李嘉诚90岁身家2000亿，你的同龄人正在抛弃你;….那他们的目的又何在呢？他们想营造一种公众恐慌的环境，引发大家转发文章，将焦虑转变成变成文章的流量，再进行流量变现。这会生产什么样的后果。一旦没看清它们贩卖焦虑感的目的，你可能会：工作焦虑，吃饭焦虑，生病焦虑，不运动焦虑，看不到进步焦虑，涨工资少焦虑，看到别人优秀焦虑，逛街焦虑，宅在宿舍焦虑，掉头发焦虑，看贴吧焦虑，刷微博焦虑，看知乎焦虑......02那该如何解决焦虑这个问题？关于第二种外在的贩卖焦虑，我们多想想这篇文章的目的是什么，是真的帮我提高知识视野，提供真正可实操的方法论，还是纯粹的瞎带节奏，忽悠我买它的服务或者产品，多往这方面想，就能减少90%的焦虑症。第一种内在的焦虑才是需要我们仔细分析的的重点。1.找到改变的动机要有改变的动机，首先要去寻找焦虑的原因，并把它罗列出来。那自己举例子。我学的是工程专业，一毕业就去了施工单位，在国内及海外工作2年多，我一直很焦虑，那焦虑的原因是什么？我就把它罗列出来：①想多活几年。项目部喝酒太猛，白酒当开水喝，红酒当饮料喝，啤酒拼命喝（不要意思说出真相了）。同事在“自愿”情况下，喝了几杯白酒，回到宿舍后趴在马桶上从12点吐到凌晨6点，让我感受到长期在这种环境待下去，身体必然会被喝跨。②事业与家分离的问题。有个在海外工作几年的同事，他有个小孩，大概1-2岁，每天早上起床第一件事就是和他的老婆和孩子微信视频聊天（国外有时差，国外早上刚好是国内的晚上），每次我看到都很心酸。项目上还有很多因为在外面干工程，“主动”与女朋友分手的。③行业技能上的担忧感。名曰上是工程师，其实并没有很多核心技能，大部分就是协调管理工作而已。如果自己没有储备能量的话，一旦离开这个行业，真的就是两眼一抹黑，啥也不知道了。……..2.行动2.1把大目标化解成小目标还是拿我自己举例子。比如我想转行，就先去找适合的行业，再将目标行业进行筛选，找到它的核心要求，再将核心要求的能力再细分到年、月、周、甚至到天进行有针对性培养。2.2设置一个反馈机制比如我要提高写文章的能力，于是在网上分享一些关于自身经验的一些见解，看读者对文章的反馈。每一个反馈，都能让我得到优化调整，甚至可以调整行动方式。比如你现在点个赞，也是一个反馈（所以不要脸的让你点个赞吧/笑哭）。还是以我举例子。当我自学其它行业的知识一段时间后，因为是零基础，我不知道学习效果到底如何，于是便制作简历，挂在招聘网上，看是否能获得正向反馈。结果竟然有招聘人员主动勾搭，这也是一个正向反馈，更让我有信心继续坚持下去，而那些焦虑便会大大的离我而去。在某招聘网站HR主动“勾搭”2.3辅助行动这个主要是身体上锻炼，要知道情绪与身体的状态密不可分，身体的状态会直接影响情绪。在这里特别推荐两种有效果的锻炼方式。一个是冥想，每天只需要花5-10分钟，就能带来巨大好处的习惯。详情请戳：25岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？一个是跑步。每当我冒出一些消极的想法或者焦虑的念头时，我不去排斥它，穿好跑鞋，挂上耳机，直接跑步，我发现，跑着跑着，那些消极的想法开始远去，积极的想法开始冒出来。在海外项目部夜跑记录（PS：有一张是当时在上海工作时夜跑记录）最后总结下，如何解决焦虑，如果是外在的贩卖焦虑的文章，多想想它的目的，是提供真正可操作的方法论还是瞎带节奏。如果是内在的焦虑，第一步找到改变的动机，第二步行动，目标分解，制定反馈机制，适当进行身体锻炼，比如冥想或者跑步。只是看完，没有很大用处，实际去做才是最重要的。不要害怕来不及，专注当下积累，努力可以，焦虑不必。共勉。我的其它回答可能会帮助你有什么事情没人说，你永远不知道？应届生没有工作经历，简历应该怎么写？如何保持长期、持续、稳定的努力？有哪些「年轻人最好要接触」的东西？码字不易，若对你有用，请点赞支持。作者：砖先生个人微信公众号：【砖先生谈成长】回复关键词：【规划】，领取从职业选择到入职的职业规划思维导图（包括实操文章）回复关键词：【新人】，领取获得被微博大V转发的职场新人建议思维导图回复关键词：【习惯】，领取获得3.4K赞同受益匪浅的小习惯文章回复关键词：【逻辑】，领取最接地气提高逻辑表达能力的文章
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿我觉得问题出在这三点：没有明确的目标，没有足够的时间，没有彻底的付出。没有明确的目标以我为例，我今年三月份辞职，至今没有工作，手里有一笔积蓄。头一个月我外出旅游，走亲访友，每天都感觉很开心。第二个月开始我去网吧打游戏，LOL，给自己定了个目标：打上钻石就收手。手残，运气差，冲击数次都没成功。后来开始吃鸡，每天上午九点到网吧，中午十二点回家吃饭，吃完接着玩。到了五月，想着不能这么混了，得干点什么，打算以考公务员为由打发时间，买了一套书，基本没翻过，现在上面灰尘不少。六月父母让我去亲戚的装修公司，第二天就不想干了。之后亲戚托关系送消防队当合同制消防员，呆了一个月也不想干了。再后来自己去面试送餐员，到对方门口后悔了。我想转行，却从来没给自己定下一个明确的目标，不知道究竟该去干什么。随着时间的推移，内心越来越焦虑，就像是没头的苍蝇一样，到处乱撞。但是当我前两个月确定了方向，也给自己定下了明确的目标，知道自己该何去何从后，我就在也没有了焦虑的感觉。接下来其实就简单了很多，每天我都去学习，按照制定好了的学习计划，按部就班的过好每一天。没有足够的时间有一句话我一直铭记在心：我还年轻，我没有时间。单是这一句话，常常就给我一种时间紧迫的感觉。你要知道一件事：在这个瞬息万变的世界，每个人获取信息的时间是不对等的。每个人获取信息的时间是有差异的，越早获得信息，准备的时间就越多，准备的也就越充分。王思聪他爹给了他五个亿，他能靠这五亿赚个几十亿，你行吗?那些说你爹给你一百你买个手套搬砖赚两百的可以继续做梦去了，凡是说这话的，基本都没去过工地，也没真搬过砖，所以别再侮辱那些搬砖的人了，他们的工作正常人谁都能干，但不是谁都能吃这苦的。我明确的告诉你，你做不到。因为人家王思聪打小就在跟你不一样的环境下长大，人家每天接触的信息跟你完全不是一个维度的。在王校长已经开始学习理财知识的时候，你我还在学习牛顿定理呢；当王校长开始尝试着拿零花钱去赚钱的时候，你我还在拿着零花钱上网打游戏呢。给你五个亿，你也就能活过王多鱼的前半部。同样的道理，我前一段时间玩刺激战场的时候开透视（请尽情的鄙视我，目前已领取十年大礼包，感谢腾讯拯救网瘾少年专项活动），专往人多的地方跳，找到枪后就去找人干架，一般都是从别人的死角去干他，基本十拿九稳，因为我知道他的一举一动，而他却什么也不知道，等他发现我的时候，我的枪都已经开始突突突了，这你还怎么打。没有彻底的付出大学的时候期末考试前的一个月是我最焦虑的时候，因为考前一个月老师就给划了重点，而且这一个月没有课，这时间充足啊，目标也很明确，可我还是很焦虑。因为我特喵的天天在打游戏，每天脑子里想的都是“唉，没事的，明天再复习，今天最后一天。”有时候就算去了自习室也是玩手机居多。后来考试前三天我才真正的开始复习，喵了个咪的，数十门科目，能复习完才怪呢。结果就是大学头两年我有了一个惯例：每学期必挂一门。我们学校有规定，挂满24学分是没有学位证的，卧槽，没有学位证你还上个篮子的本科啊。所以不要问我的眼中为何常含泪水，因为我年年挂科啊。终于从大三开始，考前一个月要复习了，我每天都会死皮赖脸的跟着班里边的学霸去图书馆。那段时间真的是早出晚归，不把老师划的重点搞清楚决不罢休，在这里还是要感谢我的那两位同学的帮助。到了考试的时候我简直就是稳如老狗，因为我知道按照老师画的重点来复习，九十往上也许有问题，但七八十分是绝对没问题的。而我的复习，我很确定没有问题，自然不会再出其他问题，后来大三大四考试再没有一门不及格的了。所以说年轻人之所以焦虑基本上是出在这三个问题上，而解决焦虑就要从这三个角度去考虑。首先你要摆正心态。注意，这很重要，焦虑不仅对你没有任何帮助，还会打乱你的你的心境，吞噬你的内心，让你漏洞百出。没有明确的目标，你就要好好地制定目标。这世界上最难的其实就是从0到1的过程，因为这是创造的过程，而之后就是一个不断累积的过程。所以当你没有了方向的时候，你该花点时间好好去想一想，原谅我又要说一句老掉牙的话：你的梦想是什么？想清楚之后再去想想你有哪些资本，别告诉我你什么资本都没有，天生我材必有用啊。你要是非要说你啥资本都没有，放心，国家低保政策了解一下。想清楚了这些剩下的就只是利用这些资本制定实现目标的计划，然后就是按部就班的执行阶段了。关于足够的时间这一点，就像我说的每个人获取信息的时间是不对等的，这是必然的，这点你是无法改变的，你所要做的就是提高效率。效率这东西，可是实现你弯道超车的终极武器啊。如果你看过《头文字D》你就会发现，但凡比赛，藤原拓海都会在起步和直线道路上落后于人，因为86这辆车拼不过那些车的性能啊。但为啥他总能赢，那是因为他总是在弯道去拉近距离并超越对手。过弯时间比上过弯速度等于过弯效率啊，远超他人的过弯效率就是他的制胜法宝，不提高效率你凭啥赢对手啊。但同时社会也是公正的，对于那种破坏游戏平衡的一小嘬人，比如我，比如赵薇，官方的大礼包是也许会晚来，但从不会缺席。对于付出这东西，没有回报就没有付出。回报就是一剂超强鸡血，它就是你的动力。没有任何人会为了吃苦而吃苦，每个人都会想获得回报，不管是物质上的还是精神上的。就像《教父》里唐说的一样：“我们要做的是助人为乐，而不是舍己为人。”虽然这句话的价值观不太正面，但它真的是一句很有道理的话。你以为人家是在不求回报的帮你啊，错了，人家是通过帮你而收获快乐，你的笑容和谢谢对他而言就是最好的回报，只不过这是一个双赢的过程。所以做一件事之前你就要想好它会为你带来什么，当它带来的利益足够打动你甚至把你打傻的时候，你自己都会不遗余力的去做好这件事。而对于利益不够或者没有利益的事，你的内心真的会像头驴一样，牵着不走打着倒退。做好这三点，你就会发现没什么好焦虑的。多读点书没坏处的如果你也喜欢读书，你可以关注我的公众号：落枫书社你想看的这里都有希望对你有所帮助
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿是不是都以为是一下这些造成我们的焦虑：改变不了的现状，一眼看不到头的未来，高昂的房价物价？错！年轻人缺的是时间！时间！时间！研究生一同学，家境一般，但学习优异，在毕业的时候已经拿到一份月薪1W2左右的offer。但他是一名轻微的焦虑症患者。在大学即将毕业的时候，相恋多年的女朋友分手了。那天冬天晚上，只穿这一条内裤的他在寒风萧瑟的阳台上大喊：“你等等我啊，我马上就要毕业了，我已经签了三方了...”然而他终究又重新回到了一个人。分手的原因很简单，他的女朋友在HF有一份稳定的工作已经两年有余，看着周围的同学朋友感情稳定，已经走到了婚姻的殿堂，而自己的男票还在读书，心中总不是滋味。就这样，原本感情很好的两个人渐渐出现了裂痕，直到一件小事，成为两人分手的导火索。是我们不够努力吗，不是，在我周围的朋友们已经很优秀了，一个人在陌生的城市里立足，有些人月入已经过万，甚至有些人已经存下当初父母数十年的积蓄。面对现在的房价，过几年就能凑够首付了。但缺的就是这几年的时间！但缺的就是这几年的时间！但缺的就是这几年的时间！刚参加工作的前几年，是最令人焦虑的时候。房子我可以买的起，只需要等几年就好了。跟相爱的人也可以看的到未来了，只要再等几年就好了。终于有能力带上父母出去走走了，只要再等几年就好了。但这时候，对于别人来说，已经太晚了。你的她在看着朋友圈同学结婚的照片，想起前几天父母让自己回家相亲的电话。房子已经可以提上日程了，但现在还是跟女朋友跟别人合租在公用一间厕所的“五室一厅”。过两年就可以带父母出去旅游了，直到看到父亲走路已经离不开拐杖了。这几年，是我们最难熬的一年，打拼、奋斗，收入不断上涨，未来渐渐清晰。但时间就是来不及了，等着结婚的爱人，稳中渐渐上涨的房价，不断老去的父母。真的不能等一等吗，我很快就可以追上你们了。毕业的时候，从不喝酒的同学破天荒的喝了一杯白酒，呛的他脸通红。“要是这几年，可以一下过去就好了。”作为一名90后，我们想要的、追求的一切，就像即将远离的公交车一样，我们飞奔着，连滚带爬奔向车站，还是没有赶上，等下一班来的时候，发现早已来不及。那么，如何消除焦虑呢？不要浪费自己的时间，至少让每一天都过的有价值。“你现在的每一天，都是你余生最年轻的一天”利用好自己的时间，去做最正确的事，不断加快你的脚步，尽量赶上那一班“车”。珍惜自己所拥有的一切，不要羡慕别人所拥有的。现在做的任何意见让自己更具有价值的事，都是未来消除焦虑最好的武器。房价虽然不断上涨，但自己至少不用给父母带来太大压力。爱情虽然没有稳定，但身边的她依然在陪着你。父母渐渐老去，但好在身体还算硬朗。等到爱情圆满，收入稳定，父母身体健康的时候，内心所有焦虑都会化为乌有的。大部分的焦虑，都是因为能力不足以改变现状。一切都还来得及。这是一位点赞收藏过万的90后真诚推荐25岁，有哪些健康的生活习惯值得养成？​www.zhihu.com有什么好的建议给即将上大学的学生？​www.zhihu.com公众号实习生小鹏：sxsxp1大学生活考研历程就业建议投稿渠道千份精心收集简历模版1000份精心整理国内外电影全部免费，没有套路，都是干货。什么？你问有多干？干到我觉得页面编辑都是水分。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿在如何解决焦虑之前，先想想这么一个问题：为什么我们会焦虑？为什么我们会焦虑？你可能会说，因为我要实现我的目标啊，我要挣很多很多钱啊，我总要做出点什么成就啊。那么，为什么我们要实现这些目标？为什么要挣很多很多的钱？为什么要做出点成就？目标是你自己的吗？还是……是社会给你的？社会说着你该挣钱买房子、你该挣钱买汽车、你该挣钱出国旅游、你该学这个、你该学那个，你有属于你自己的目标吗？挣了钱买了房买了车、到处旅游，然后呢？努力是好事，学习也是好事，但是被动接受就不是个好事，它会造成情感压抑，失去自我，如果你仔细观察一下你自己，你会发现你浑身都是社会给你贴的标签，你拿着“买房子”这个标签说着：“我要买大房子！”；你拿着“买汽车”这个标签说着：“我要买好汽车！”；你拿着“全球旅游”这个标签说着：“我要去外国开开眼界！”，是你在开眼界，还是你在给外国人开眼界？为什么当代年轻人浮躁？就是因为我们自己都不知道自己身上原来有这么多的标签。我们无脑地在社会里捡个标签就往自己身上一贴，然后说着：“这就是我的梦想！”，这是你的梦想？你知道你自己是谁吗？你知道你身上贴了多少这样的标签了吗？你还记得你自己原来的样貌到底是什么样吗？你还记得你小时候对未来的憧憬是什么样吗？你变了，变得都不如你小时候了对自己感到失望吗？对自己感到愤怒吗？失望有用吗？愤怒有用吗？你现在最要紧的事，必须要做的事，就是撕掉你身上的每一个标签然后冷静下来想一想你小时候的那种好奇心，想一想你到底喜欢什么？想一想你到底在乎什么？想一想你现在到底想要什么？想一想你现在已拥有的亲人、朋友，他们还能够陪伴你多久？或者你还能陪伴他们多久？想一想你现在已拥有的物质财富，它们如果消失了，你还会想要去追求其他的物质财富吗？有追求固然是好事，但是不懂得珍惜，追求得再多，也无济于事最后回到问题：当代年轻人该如何解决焦虑问题？童年的纸飞机童年的纸飞机在我扔出手的那一瞬间，我的童心、我的自我也随之被带走了，我成为了浑身贴满社会标签的“人”，我拿起我身上“房子”的标签说着：“我要买好房子！”，我拿起我身上“汽车”的标签说着：“我要买好汽车！”，我拿起我身上“环游世界”的标签说着：“我要去外国开眼界！”，我拿起我身上“你该学这个，你该学那个”的标签说着：“我应该学这个，应该学那个”，有追求固然是好事，努力、学习也是好的品质，但是，“我”是谁？这是我的追求？还是……是社会让我追求的？我怀着疑问痛苦地撕掉了我身上的所有标签，渐渐地，我发现，我已不是我了，我更痛苦了，我又开始想要捡起这些标签了，我盯着这些标签，蹲了下来，慢慢地，颤抖着伸出了我的右手…………在我快要触碰到地上的标签的时候，我察觉到我右手上的光亮突然变暗了，我的目光从标签转移到了我的右手上，正当我好奇是什么在我旁边的时候，一个纸飞机缓缓地飞到了我的右手上，稳稳地停在了我的右手上，我发现它的侧翼上写着什么，我仔细地看了过去，它的侧翼上面写着“找寻你的内心”，我伸出左手把它拿了起来的同时也站了起来，思考着这六个字，然后发现它的另一边的侧翼也写着什么，我把那面转向我，看到上面写着“你要意识到你当下已拥有的一切，这一切随时都可能会离你而去”。我看完后，像个石头一样愣住了，在仿佛过了一个世纪之后，我突然明白了，我不一定要捡起这些标签，我可以把它们作为参照，我可以在一张白纸上写上我的目标，如果现在我很难达成，我可以再写上其他的目标，或者稍微容易达成的一些目标，然后把它们贴在我的身上，在达成这些目标的时候，它们将会一个个地，被我吸收，化为我的身心，届时，我可能会遇见跟我一样有着相似目标、相似身心的人，越来越多的人们。童年的纸飞机~现已飞回我手里~~
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿焦虑是对自己和他人的不信任，认为自己会犯错、会失败、会得不到、会失去、会死、会疯，认为他人会忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑、打压自己，简而言之就是自卑和缺乏安全感。这样的不信任来源于过去的生活经验，自己过去所犯的错误、所经历的失败、所体验到的痛苦，以及他人（特别是亲近的人）对自己的忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑和打压。一个孩子缺乏独立生存的能力，需要父母的照顾和给养，父母对孩子的态度和做法会影响孩子自我概念的形成。如果父母给予孩子的更多是关注、接纳、肯定、欣赏和喜爱，孩子就会更加自信且有安全感。如果孩子从父母那里感受到的更多是忽视、拒绝、否定、贬低、嘲笑和厌恶，就会认为自己是不好的，他人是不可信、不友善的，并且会在以后的生活里自卑、缺乏安全感，在学习、工作和与人交往的过程里，就会争强好胜、追求完美，特别想证明自己，想超越他人，认为他人是不可信、不友善的，对他人有敌意，从而形成要强、孤僻的个性。又会因为目标和要求设立的过高，很少能够体验到成功的快乐，始终处于挫败的感觉当中。通常也会闲不下来，一闲下来就会焦虑不安，被各种痛苦的回忆和感觉笼罩，为过去而悔恨，为未来的生存和发展而担忧，就像高速运转的马达，不知疲倦的努力进取，努力证明自己是好的、优秀的、成功的、有价值的，努力的维持着自己脆弱的自尊心和安全感，别人对自己一点点的忽视、否定，就会让自己感到委屈和愤怒。长期处于压力和焦虑状态的人，会出现各样各样的焦虑症状，比如：胸闷气短、头晕脑胀、身体僵硬、头疼、便秘、腹泻、鼻塞、咽炎、心动过速、敏感多疑、失眠、多梦、早醒、疑病、惊恐发作、思虑过度、强迫、斜视、社交恐惧、自慰成瘾……根据症状的不同可以分别诊断为焦虑症、强迫症、社交恐惧症……焦虑、强迫、社交恐惧等症状的康复，就是重建对自我和他人的信心，信任是在人际关系里丧失的，一般来说也需要通过人际关系恢复。假设有这样一段关系：对方关注、尊重、理解、接纳、肯定和欣赏自己，并因此而学习着关注、尊重、理解、接纳、肯定欣赏他人，与他人建一个彼此信任的关系。对方就一定可信吗？大部分人是可信的，因为每个人内心深处的需求基本相同，都需要获得他人的关注、尊重、理解、接纳、肯定、欣赏和喜爱，如果你能够满足对方的这些情感需要，而又不会侵犯对方的切身利益，他是不会欺骗和背叛你的。也不排除个别人内心自卑、恐惧和怨恨，专做一些损人利己（甚至损人不利己）的事情。一般对自己和他人缺乏信任的当事人，在生活里难以与人建立和维持关系，况且别人也不欠自己什么，基本上不会主动来关注、尊重、理解、接纳、肯定、欣赏和喜爱自己，因此就始终处于自卑和恐惧的状态里，对他人期望而又失望，试图依赖而又感觉谁都靠不住。人际关系的建立和维持，一般需要自己先主动付出，主动的去关注、尊重、理解、接纳、肯定、欣赏和喜爱他人，或者在他人主动付出的时候，及时予以相应的回馈，进而与他人形成平等、交互的关系，相互满足彼此情感或物质的需求。处在自卑和焦虑状态的当事人，会认为自己无能、没价值、无助、无望，无力付出，祈盼着他人的恩赐或施舍，而通常这种期望会带来失望，因为不平等的关系是难以建立和维持的，不仅对方会逃避，自己也会抗拒，因为在接受施舍的过程里，自卑感会尤为强烈。这就会导致自己变的异常敏感，对他人的疏远、冷落和不够忠诚会感到异常愤怒，就好像受到了欺骗和背叛。心理咨询关系就是一个起点，当事人通过和心理咨询师建立与维持关系，感受到来自于他人的关注、尊重、理解、接纳、肯定与欣赏，恢复对他人和自己的信心，并且学习如何与他人交往、交谈，建立新的人际关系经验和自我概念。而心理咨询关系也是需要保持平等交互的，否则难以维持下去。心理咨询师可以理解和接纳当事人在人际关系里习惯性的怀疑、拒绝、否定、贬低和疏远，当事人也需要为心理咨询付费，因为心理咨询师也是劳动者、工作者，需要生活和照顾家庭，而且心理咨询师在心理咨询过程里的付出是无形而巨大的，这就好比在和一个非常难以相处的人建立和维持关系，承载、容纳当事人的负面思维和情感，并且努力的促使关系趋向于和谐，促使当事人对关系产生信心。各种心理咨询与治疗的方法都是次要的，心理咨询关系才是疗愈的根本，心理咨询关系的建立和维持就是当事人康复的过程。从一开始对自己和心理咨询师怀疑、否定、抗拒、厌恶、打压，到后来逐渐的开始相信、肯定、接纳、欣赏自己和心理咨询师。就是经过这样一个过程，当事人逐渐变的自信、勇敢、轻松、快乐，各种各样的焦虑、恐惧、强迫症状都会逐步退化和消逝。本文来自：专业心理学知识和网上心理咨询-在线心理咨询师于飞的心理学网站作者寄语：感谢您阅读本文，欢迎您添加我的QQ或微信11570968为好友，我的QQ空间和微信朋友圈里有很多原创心理学专业文章和最新网络公益讲座信息。如果您需要一对一的专业心理辅导，可以联系我索要远程心理咨询与治疗事宜。
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回答：﻿往大街上看去，才发现所有人都是为了生活奔波，面色或严肃，或苦闷，看见他们那个样子，我只能继续扬起自信的笑容，做出一副朝气蓬勃的样子。继续面试。后来，才发现化妆的姑娘太多了，有的妆容精致，有的潦潦草草，总归是化了妆的。想起了以前说素颜啊素颜啊素颜啊只要素颜的姑娘，我应该怎么说呢，当初的小孩儿真是太傻了，像井底之蛙坐井观天，不过我不愿意承认，因为井底之蛙坐井观天是贬义词，而当初坐在井里的孩子是觉得拥有全世界的，至少他是有活力和想象力的，虽然现在看来只是当时眼界和环境受限，而人的成长过长无非是打破前阶段的认知，不停的，潜移默化的，慢慢的，完善自己，直到可以独挡一面，对任何事情都波澜不惊，有应对处置的方法，不是运筹帷幄的胸有成竹，而是麻木又理所应当。我不喜欢学习，但我喜欢学校，或者说我喜欢有朝气有生命力的环境，即便是他们有的像压抑着的小草小花，也是可爱的，而工作中，一旦把自己摆正工作的心态，清楚的分开工作和生活，我就觉得那些人都太假了，我觉得假是因为他们流露出来的感情不真实，不过，大致一想，就想通了，也理解为何如此，都是艰难成长独自消化的普通人，凭什么打开自己的柔软的心门让其他人进来呢，毕竟他们不会珍惜，这是笃定的，为何？因为如果有人珍惜，便不会关闭了。这个现状人人都知道，之所以没有发生改变，是因为都觉得这个样子是极限了吧？就可以了吧？没有进一步完善的方法了吧？仔细一想，是的，性价比最高，效率最高，自己吃过亏上过当伤过心后发现，这样的人际处理关系，是最好的，我可以最大程度的减少受伤的可能性，避免无谓的浪费，这样，也许还可以保留自己心中的小火苗。或者说火种。不过我认为大多数人的心中都只是炭而已。每个曾经的孩子都在燃烧着希望的火焰，天不怕地不怕，眼光所过之处都是真善美，容不得眼中出现黑暗，恨不得阳光照耀所有角落，用自己发光发热点燃其他人，用积极的阳光的有希望的去驱散那些消极的灰暗的绝望的灵魂，拥抱她们，试图点燃他们心中的火种，他们一定必然会这么做。我曾经也是，而且我说过，即便是深入黑暗，看不见任何希望，我也要高高的，勇敢的，点燃并举起火把，我无视于黑暗中的怪物，即便被黑暗吞噬熄灭，也无所谓，因为我要让我的同类看见我，我要让他们向我靠近，一个人孤军奋战是很辛苦的，没有希望是很痛苦的，为了生存不得不沉寂下去，即便心上落满灰尘，怎么跳动也抖落不掉，那索性让他们燃烧起来，也许他们看见了光，看见了曾经跳动的自己，会燃烧吧？然后有光的发光，有热的发热。驱散这死气。可他们只是炭，他们不愿意为一个陌生人点燃，对他们而言，只有孩子才是自己的火苗和希望，他们愿意燃尽自己，为了孩子。我也理解了父母的期望和教导，他们的心情是怎么样的，他们用自己的经历和教训来纠正并修正道路，竭尽全力的为孩子规划人生，企图避过自己经历的坑和危险，让孩子尽可能走的顺畅一点快一点，能走的比自己更远，更长，父母最无能为力的阶段就是孩子走到了自己规划道路以外的地方，而那个时候，才是靠自己的时候。也是如此，孩子的成就是建立在父母的成就上的，父母出色，孩子一定不会差，久而久之，积极的越积极，坚定的越坚定，沉沦的，继续沉沦，而改变这种现象，打破这个束缚的，就是一直燃烧下去，从自己开始。——————————————————————学校没有告诉过我世界是这个样子的。父母也没有告诉过我长大后要怎么做。我并不知道除了自己其他人是怎么想的。当我无法接受这个世界的时候却没有办法拒绝。我只能告诉答主，这是我焦虑的根本。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿作为一个曾经焦虑的年轻人，如今还在焦虑的中年人，期望摆脱焦虑在努力寻求答案的剧中人，我希望从几个方面回答这个严肃的问题，也力求做深度分析，解决你的困惑，也能结束我的困境，因为，我明白了一个道理，如果我不想余生活在焦虑痛苦之中，我必须把这个难题剖析清楚，并且找到适合所有人的解决方法。首先，声明我不是专业的心理学工作者，我所有的关于心理学知识的表达和理解，都来源于我个人生活的体验和思考，从社会学意义上说，完全是实证，当然，我是个案，不能代表调查和统计观点。先下几个结论:1.焦虑是对不确定性的恐慌2.焦虑者普遍有生理、心理上的不同程度的缺陷3.焦虑通常会形成所谓焦虑性格4.焦虑症状源于心理层面的困扰，同时也作用于生理层面5.焦虑症的彻底解决，需要专业心理治疗，关键还在自我认知期望的调整本文力图以个人经历，和大家一起走出焦虑。我的学生时代，所有的焦虑因为贫穷和瘦弱的身躯带来的自卑感。因为感知到贫穷带来的与众不同，物质上的贫乏，直接反映到，我穿的衣服会有补丁，我骑的自行车很破烂，穿不起运动鞋，舍不得在面馆吃一碗阳春面，父亲困顿忙碌，始终改变不了家境。我明白希望只有靠我了，我的出路就是念书，跳出农门（80年代）。于是，我年轻的焦虑来了，担心学习跟不上，担心同学看不起，担心老师不关注，担心考不上好学校。虽然很努力，但还是有些课程如数理化学得不扎实，有几次小考还不及格，我甚至觉得我很笨，智商不行，还好我的文科还好，作文还经常被作为范文讲读，算是给了我一点自信吧。你应该理解作为课代表的我，几次化学考试不及格的焦虑痛苦，那个年代，没有补课，我仅有的办法就是问人家借了几本辅导书，在碰到难点时有点参考，其他就是听天由命，父亲说过，念不上学就去学开车。总结下，我因为贫穷自卑，渴望成才，虽努力学习，却智力平平，焦虑不安，但也做了努力，也考虑了退路，所以，也没有焦虑成疾。后来，总算运气不错，提前考上了90年的小中专。四年外出求学的生活，并没有让我感受轻松，依然焦虑丛丛。贫穷依旧，好在公费，但基本的生活开销还要家里接济，依然简单衣着，舍不得晚自修后吃上一碗肉丝面，任何方面比人落后总让人产生自卑感。学业上的焦虑也始终存在，每次考试前的紧张焦虑，对专业课的一知半解，对计算机知识的茫然，有段时间，焦虑到无法入眠，需要借酒助睡，每天醒来告知自己要努力不要荒废时日，可是一到晚上入睡，总觉得没有学到东西，没有进步，惶惶不可终日。青春岁月，本该充满激情和未来的憧憬，而我的记忆日记里写了困惑、焦虑、思考，唯一的希望就是走出校门，找到一份好工作。一度我对专业课毫无兴趣，我找不到喜欢的理由，我深深地自卑感开始怀疑人生的价值，我觉得我废了，我改变不了环境也改变不了自己，痛苦极了。我期望自己与众不同，有不一样的人生，改变贫乏的生存状态，然而现实告诉我，我是如此平庸，你的力量太无力，你改变不了什么，这就是我焦虑痛苦的原因。沉沦于焦虑无动于衷，显然一无用处，只会越来越糟，好在，我焦虑痛苦之余，并没放弃努力，我看了很多心理学、社会学方面的书，虽然不成体系，偶尔也能从中获得些许力量。我模模糊糊地确定了自己的发展方向，专业是我们走向职场求生的技能，学校的理论只是个基础，在实践中学会总结求证才是一项重要的技能，虽然自己不够聪颖，但笨鸟先飞，踏踏实实做，总有一条生路，而且，我对管理课程感兴趣，看了很多书，做了很多笔记，这或许是我的职业发展方向。因此，我还是守住了我的精神之堤，没有被焦虑彻底打垮。好不容易工作了，国家实行双向选择，不包分配，学校推荐，自主择业。家里有路子的，还是可以找到一份好工作，比如现在看来不错的公务员、事业编制、供电局等。其他的就大多进企业了。90年代初期，很多还是国有企业和所谓集体所有制企业，企业改制，后面就是民企了。国有企业里工资低是事实，工作不顺心、存不上钱、谈不了女朋友，现实的困顿让人更加焦虑，有段时间，我很悲观，以为一辈子会打光棍了，因为我连养活自己都磕磕巴巴，没有一点希望。走出去，或许还有改变的希望，没有办法，一个工作换一个工作，其实哪一次不是在焦虑中做出了选择，走出了这个圈子又进入另外一个圈子，从时间的长远来看，生活在改善，大部分人有的都有了，倒是焦虑似乎与生俱来，如影相随了。结婚买房、贷款还钱、娶妻生子、工作事业、家庭琐事，我们生活在一个复杂的社会里，无时不刻会发生点事情，太平淡了无聊，太忙碌了没趣，没有的时候拼命追求，得到了也不过如此，我们到底想要什么？中年已不期而来，焦虑感越来越重，因为诱惑、因为欲望、因为背负太重、因为放不下、因为还没看透。年轻时因为得不到而焦虑，中年后因为怕失去而焦虑。怎样解决这些焦虑，需要我们明白事物发展的规律，当我们领会了其中的实质，懂得了人生的所谓意义后，你才会如同看每日日出日落、阴晴圆缺，一切归乎自然，能平淡看待身外之事，能调和内心的起心动念。对于年轻人有些规律要知道，这样你就不至于过于焦虑:1.人与人生来就有差别，这是先天造成，必须接受，焦虑痛苦没用2.年轻人总会长大，成长过程都会伴随青春的焦虑和迷茫苦痛3.除非你不愿意，年轻人迟早会结婚生子，为人父母，时代最终会交给你们，社会才会有进步4.如果焦虑能促进你努力奋斗，那么恭喜你，你迟早会得到你希望得到的，如果得不到，那是你还不够努力，或者是努力的方向不对，无论如何，总比在焦虑中等待和麻木死去好一千倍5.如果你努力了也没有达到你原有的目标，请调整你的期望，改变不了外部条件，就改变自身的需求6.如果你看不透人生的所谓意义，看不清事物的客观规律，那么焦虑和痛苦，一生不可避免对于中年人，如果明白了，余生你会过得轻松些:1.不要再执着于得到多少，你得到多少，最终取决于你付出的多少，贪婪无底，欲望很深，想要轻松点，就要放下多些2.不要担心失去什么，该来的躲不了，该走的留不住，已经发生的事情尽力而为，不为未知空担忧，不为已知而多虑3.人很脆弱，生命随时都会以各种方式结束，所以，不要为了探求生命的意义而活着，不同的人以不同的方式活着，便是人对社会的意义，个体的意义完全决定于你自己的理解4.顺势而为，量力而行5.所有你感知的焦虑和痛苦，迟早会消失，当你无力时就算死亡也要放下6.如果你有信仰，那么，做一个真正有信仰的人吧！
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿说实话自己并不是经验老道的社会人，只是一个刚刚开始适应社会的伪成年人，这一波也算是强答了，但是我觉得有必要分享一下我的看法。首先我们应该思考一下其实不光年轻人，每个人都会焦虑，实在来说，焦虑的根源其实是你想要的与你得到的不匹配，而你呢，又有那么一点不甘心，想要或者是迫切的希望改变自己的处境，你想一想是不是，而年轻人呢，比较有热血冲劲，又接触了比较庞杂的信息源，被灌输了许多价值观，加之刚刚从高中进入大学，或者从纯校园进入了一个小社会，难免有些不知所措，其实就算这么理解我对于大学生被骗之类的事情感到不可思议，怎么说都是凭智商考到大学的人了，在一些常识性的问题上不能犯糊涂，一定不要相信天上掉屑饼的事，了解了这一点之后，我们继续想，你好好完成了自己的学业了你会焦虑吗？你认认真真工作了你会焦虑吗？你规规矩矩做完了每天的锻炼任务你会焦虑吗？你一直在朝着即定的目标前进你会焦虑吗？在床上躺着打了一天的游戏，坐在教室里刷了好几节课的微博，作业临到交的时候挑灯夜战，工资不够花了之后痛恨自己的无能，不，大多数人并不是痛恨自己的无能，很少有人这么有魄力，敢于正视自己，大多数人都是埋怨工作不好，埋没了人才，但凡有点进取心，你就会想，怎么找一个更好的工作呢？但是你心里很清楚自己几斤几两，所以这个时候，你就开始焦虑，即，当你的生活不是你想要的样子而你目前无力改变时，你就会觉得焦虑。当然还有一种情况，即年轻人还太年轻，不知道自己想要什么，选择不了自己一生要走的路，就像当代很多大学生一样，会觉得自己很迷茫，哎呀迷茫的不得了不得了，包括很多上了名校的大学生也一样，我还记得很久之前，清华大学的梁植跑到奇葩说上问关于工作的问题遭到了高晓松的炮轰，高晓松说，一个都读到博士的人了，还要去问别人说“我是谁，我从哪里来，我要干嘛?”一个人读到博士还问这个问题，所以想了一辈子，其实啥也没干。因为厌恶自己的无能而焦虑，因为痛恨自己的拖延而焦虑，要解决，只有下决心改掉自己的坏习惯，脚踏实地好好的学习，不管是一门技能也好，还是踏踏实实读几本书，或者仅仅是干好自己的工作，上好自己的学，生活中浮躁的人太多了，他们往往在追求大于自己能力的东西，只是想要得到更多，却不考虑自己能不能承受，有时候简简单单做自己就好，自己涉世未深就不要希望兼职一夜暴富，自己能力不够就不要希望一下子让所有人都赏识。这是一个快节奏的时代，这是一个追求效率的时代，成功成了太多人心中的一个标准，一个衡量一个人活得是否值得的标准，而追求快速成功则是年轻人的通病，所以焦虑应运而生，狼藉遍地。而如果你没有方向，觉得自己恍若置身荒原，四下皆空，那么我希望首先了解自己，你得知道自己喜欢的是什么，想要的是什么，做什么事情你最高兴，而不是只考虑生活中的柴米油盐，只为生活中的挫折而哀叹，那样人生没有乐子，生活很容易压垮你，而后你得你跑起来，要往前行走而不是停滞不前，跑起来之后你会发现新的风景，就如东野圭吾的《解忧杂货铺》的最后浪矢爷爷写给三人组的话：以下这段话是给无名氏朋友。我这个老头子反复思索了你特地寄来一张白纸的理由。因为我觉得一定是件很重要的事，不能随随便便地答复。我开动快要糊涂的脑袋想了又想，最后理解为，这代表没有地图。如果把来找我咨询的人比喻成迷途的羔羊，通常他们手上都有地图，却没有去看，或是不知道自己目前的位置。但我相信你不属于这两种情况。你的地图是一张白纸，所以即使想决定目的地，也不知道路在哪里。地图是一张白纸，这当然很伤脑筋。任何人都会不知所措。可是换个角度来看，正因为是一张白纸，才可以随心所欲地描绘地图。一切全在你自己。对你来说，一切都是自由的，在你面前是无限的可能。这可是很棒的事啊。我衷心祈祷你可以相信自己，无悔地燃烧自己的人生。我应该不会再回答烦恼咨询了。感谢你在最后问了一个很有价值的难题。浪失杂货店以上。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿焦虑有很多种，对于年轻人来说，身体不健康带来的焦虑要少得多。大多数年轻人的焦虑还是与未知的前途有关。今天就从失控与专注的角度来谈谈怎么解决焦虑问题。1、大家都容易焦虑，感到焦虑说明你是个正常人。2、高中生焦虑高考，大学生焦虑求职，白领焦虑工作发展，大龄单身青年焦虑婚恋，高管焦虑中年危机……焦虑无处不在，从没有「熬过去这段我就轻松啦」这种事，解决一件事，你还是会因为另一件事感到焦虑。3、焦虑源于对失败的想象，尽管它并没有实际发生，但我们还是会忍不住去想，沉浸在莫名其妙的痛苦中无法自拔。4、产生焦虑最根本的原因，是我们对生活的失控感，当理想生活与现实生活差别太大时，你就很容易感到焦虑。5、何为失控？当你不确定自己会不会被老板开除；恋人会不会离你而去；在朋友眼里自己重不重要；平时能否可以为自己带来快乐……生活里的一切都不在你的掌控之中，惶惶不可终日，总担心不好的事情发生，能不焦虑吗？6、消除焦虑最好的方式，就是去成为理想中的自己。我相信你们都有过那种感受：全身心的投入学习、工作后，心里会有种很踏实的感觉——你在内心深处，能明确的感受到，自己正在往好的方向前进，你可以控制自己的生活，让它越变越好。7、对生活的掌控可以极大的提高自信心，而自信会让你相信自己可以变得更好。我们的大脑比我们认为的更聪明，如果整天混吃等死过的浑浑噩噩，那你无法欺骗你的大脑，让它相信你现在过的很好。8、焦虑时不该思考的问题：我感觉自己好没用啊！我觉得自己是个废物！我的生活不会好起来了……9、焦虑时应该思考的问题：（假设你的目标是健身）我每日摄入的热量应该是多少？三餐怎么分配食物？鸡胸肉怎么能做的更好吃？煮鸡蛋时有没有办法稳定的做好温泉蛋？西兰花水煮时间多长比较合适？10、想像一下，某一天，你成为人类太空舰队的最高指挥官，面对外星人的疯狂入侵，你成为全人类的希望。这时候你还会在意：「昨天忘了背单词了！」、「今天我又睡到了中午，好颓废啊……」、「未来会不会好起来，万一事业了怎么办？」这些事情吗？11、专注是对抗焦虑最好的方式。当你全神贯注的做事时，会进入一种心理学上被称为「心流」（Flow）的状态，在这种状态下，人会产生高度的兴奋感与充实感。12、「心流」状态的生物学原理：人能接受的信息量是有限的，大约是110比特/秒（人在谈话时交流的信息量大概是60比特/秒）。当人完全沉浸在某项任务时，由于信息量处理速度限制，会暂时忽略掉其他不那么重要的事情。例如有时候我们会忘记自己还没吃饭；身上划了个伤口浑然不觉，注意到才会感觉到痛。13、进入心流状态的一个必要前提，是「过度学习」，就是你必须让自己沉浸在庞大的信息量中，让大脑处于过载的边缘。看电视剧、刷微博、看抖音是不可能达到这种状态的——因为你不需要动脑子，你的大脑就很容易胡思乱想，即使你通过刷手机来逃避思考，但你的大脑其实很清楚你在做不好的事情，这也是你刷手机刷的越久越空虚的原因之一。14、过度学习并不总是能轻易达到，因为大脑进入学习状态，需要时间与能量，就像你的手机关机后重新启动需要时间与电量一样。如果你正在床上躺尸，突然问你一个很难的问题，你的大脑一时半会时转不过来的，但如果你此时正在图书馆专心学习，那么你思考这个问题的速度肯定会更快。15、对普通人来说，专注并不是马上就能得到的状态，需要的三个前提：一点点意志力、整块不被打扰的时间、合适的环境（躺在床上肯定不行）。16、意志力并不需要多么强大才能让我们变得更好，在恰当的时候，只需要一点点就够了。例如早上躺在床上刷手机，感觉逼自己起来是件很难的事情。但其实你换个方式——只需按下关机键，将手机关机就够了。睡不着在床上闲得无聊，你就会自己想要从床上爬起来的。17、坚持是一种极其伟大的力量，它为你带来坚实的信心，让你充满底气，让你相信自己能够变得越来越好。例如说我坚持写作，分享高质量的内容，帮助别人获得更好的生活。哪怕有一天我穷困潦倒，我也非常清楚自己并非一文不值，在某个方面，我超过了世界上99%的人类，这是事实。18、其实我们每个人内心深处都很清楚，我们所追求的，并没有那么功利。很少有人会因为自己不是亿万富翁，不是诺贝尔奖得主而感到焦虑。我们焦虑的，其实仅仅是希望自己可以变得更好一些。19、当你在用心做事，去做那些可以帮助你达成目标的事情时，你自然就会不那么焦虑。因为你自己很清楚，只要每天成长一点点，自己的未来就充满希望。20、最开始不要完美主义，只要你去做，哪怕一开始做的像坨屎也没关系，坚持做，就一定会越做越好。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿非鸡汤，可操作！进入正题。焦虑病因的四大理论：1、认知模式。它基于这样一种思想：消极的想法引发焦虑。每次你感到焦虑时，你告诉自己：“糟糕的事情就要发生了。”2、暴露模式。它基于这样一种思想：逃避是一切焦虑的根源。3、情绪隐藏模式。它基于这样一种思想：想做老好人是一切焦虑的根源。容易焦虑的人往往是那些想让别人高兴的人。4、生物模式。它基于这样一种思想：焦虑和抑郁是大脑中化学物质不平衡的结果。认知模式它基于这样一个思想：1.你的感受都来源于你的思考2.当你焦虑时，你是在愚弄自己。因为导致你焦虑的这种思考是扭曲的并且缺乏逻辑性的思想。3.当你改变你的思维模式时，你就能改变你的感受方式，从而消除你的焦虑。那么如何改变思维模式？首先得引入自我攻击信念概念。什么是自我攻击信念？自我攻击信念有两种基本类型：1.个人自我攻击信念：它会告诉你，我需要怎么做才能成为一个有价值的人。其基本公式是：我需要X才能感到快乐满足。X有可能是：1.完美主义；2.成就上瘾（将自尊建立在才智、成就上）3.对赞许上瘾：你认为需要得到每个人赞许才能得到安全感。……人际间自我攻击信念：会导致与他人的冲突。通常是与亲密关系的人的期许。比如1.责备他人2.觉得自己说的是真理3.强求他人4.对爱上瘾（认为幸福来源于所关注的人的爱）……（这些都是消极的想法，导致焦虑的根本。下面的方法都要建立在你能准确地认可这些是消极的想法上面。）（这里只列出常见自我攻击信念的部分举例，完整的请阅读《焦虑情绪调节手册》，此回答只能起到一个引导的作用。）如何确认自己的自我攻击信念？你可以借助情绪管理表，用箭头向下技术来准确的找到自我攻击信念。箭头向下是指：如果上一种思想是真的，为什么它令我感到不安？它对我来说意味着什么。然后把答案继续写下去。将写好的答案归类到属于哪项自我攻击信念，即可得出你的自我攻击信念类型。比如上面例子就得出：表现完美主义感觉完美主义对赞许上瘾成就上瘾聚光灯假象林火蔓延假象然后要怎么去修改我们消极的认知，也即是这些自我攻击信念？分三个步骤：1、做成本-收益分析2、修改信念3、测试信念1、成本-收益分析比如：我应该总是尽力做到完美想一下这个状态对你的好处以及坏处，并把它用下表列出来。2、修改自我攻击信念当你认识到这个状态的健康和不健康的一面时，你的思路就会清晰很多，修改它们的工作就变得容易了。你只要在思想上面做出一些微调，比如完美主义的这个信念：试图工作出众并没有什么错。但如果我想要达到完美的话，我就会给自己带来很多压力、烦恼和失望。当我犯错，或者未能实现一个目标时，我没有必要感到羞耻或者觉得自己毫无价值。总会有改进的余地。我可以把自己的错误看成是学习和成长的机会。3、测试自我攻击信念当你对自我攻击信念进行修改后，你的思维方式会产生一些变化。但也有可能你的内心深处仍然相信自我攻击信念的准确性。比如即使你认识到完美主义会让你感到焦虑或沮丧，你仍然会觉得你应该努力做到完美，你觉得不这样做的话就会带来严重的后果。所以需要对自己这方面的自我攻击信念相关的行为进行监控测试，例如：以第2条说明：比如内特预测修理管道的满意度只有10%，因为他不善于修补家具，还得跑来跑去买工具，请教别人。他评估自己的完美程度只有5%，但是实际上这项活动带给他的满意度为100%。他的信念是：除非把事情做到完美，否则事情不值得一做。但是通过记录他慢慢发现，他的生活中有很多可以给他带来满足感的事情，但是都被他忽略了。通过这些记录对他的事业和自尊带来了很有意义的影响，不再为凡是必须完美而烦恼了。通过上面三个步骤对每一项自我攻击信念进行监控修改，逐步改善焦虑。更新一例对爱上瘾的例子。对爱上瘾：没有爱我就不能感到幸福和满足。如果我被拒绝或者我孤独一人的话，我必然感到痛苦并丧失价值感。1、列出成本-收益分析首先列出你自己对爱上瘾这个信念的好处与坏处。注意是列出你的自尊与幸福感建立在被爱的基础上的好处和坏处，而不是去列出被爱的好处和坏处。被爱是没有什么坏处的。这样会产生很多积极和消极的结果。在积极方面，如果你感到被爱，你就会获得幸福和价值感。在消极方面，被别人拒绝可能会让你崩溃，而你对别人的需求也可能会让别人疏远你。每个人的自我攻击信念的好处和坏处都不会是一模一样的。在这里以下面这张图为例2、修改自我攻击信念：例如：我可以要求爱的关系但又不依赖他们。我不会因另一个人的爱而获得价值感，也不会因为被其拒绝而丧失价值感。如果我让别人感到不安，我可以试图去了解他们的感受，去问一下我有没有做了什么事让他们感到不快，伤害了他们的感情。如果他们不愿意讨论这个问题，拒绝了我，这虽然很让人失望，但这并非是世界末日，并且这不意味着我毫无价值。事实上，应该反省的是他们。3、测试自我攻击信念列出一些你要自己来完成的活动，如慢跑或整理书桌。以及要同别人一起来进行的活动，如同朋友一起看电影或散步。在同伴一栏指出你想和谁一起完成某一项活动。如果你要自己来做某项活动，请在栏中填“自己”。不要填“孤独”，因为你从不会孤独一人，你总是有自己作伴。然后比较一下他们分别给你带来的回报和满意度。你可能会发现，你的一些快乐的时刻来自于你独自活动时。但这并不是说贬低同别人关系的重要性。而是告诉你，你获取幸福的能力并不依赖于他人。这种思想能使你从依赖他人获取自尊的陷阱中解脱出来。当你做到这一点时，你的焦虑自然也就消失不见了。我要强调的是！！！取得这些认知的发现并不是说看了某篇文章，某个回答，你便可以清楚的认识到。有些认知即使你看到了并脑子中记了下来，你并不能从本质上接受它。因为这些是要亲身体会过才能领悟到的。这就是要求你做价值分析和亲自实践活动记录的原因所在。如果还有对“对爱上瘾”有所疑问的，我推荐一本书，艾·弗洛姆的《爱的艺术》。这本书对我受益匪浅，能帮你树立正确的爱的认识。下面是我写的这本书的推荐理由，有兴趣可以去看看，也许会有帮助。哪本书是你只要有机会就会强烈推荐的？为什么？​www.zhihu.com最后，需要详细解答的我推荐去看大卫·伯恩斯博士的《焦虑情绪调节手册》。（注：本回答只能起到引导作用，我不认为一篇回答就能解决广大群众共同烦恼的焦虑问题！！！）希望我的回答对大家有所帮助！如果大家需要我会持续更新回答。也可以关注我的公众号【眼镜虫爱读书】。回复“焦虑”可得大卫·伯恩斯博士的《焦虑情绪调节手册》。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿“你今天焦虑了吗？”如果把这个问题，随机采访现在的年轻人，十个里面，几乎有九个以上都是焦虑的。而且，大家的焦虑点和焦虑程度各不相同。越是生活位于大城市，越是竞争激烈，人口压力大，生活节奏快的地方的人，焦虑感就越强。我们先看一组统计数字图：（图片来源于网络）（图片来源于网络）据统计图显示，大部分的人都处于焦虑状态，而焦虑的频率过半的人选择了“每天都处于焦虑之中；大脑根本停不下来，不是在焦虑这个，就是在焦虑那个，各方面压力太大了，欲望有太多，来不及满足，就又出现新的焦虑了”；选择每周焦虑次数达到1-3次的人，也基本上处于每隔一天两天就会出现焦虑感。（图片来源于网络）而最让大家焦虑的事情是那些呢？主要是集中在：个人奋斗，物质金钱和事业方面，感情紧随其后。上图为经典的马斯诺需求层次理论，是美国心理学家亚伯拉罕·马斯洛在1943年在《人类激励理论》论文中所提出。书中将人类的需求象阶梯一样分层，几种需要按层次逐级递升，而这样次序不是完全固定的，可以根据一个国家多数人的需要层次结构，是同这个国家的经济发展水平、科技发展水平、文化和人民受教育的程度变化。综上图我们可以得出一个现实的结论。“工作不理想，金钱方面不富裕”是绝大部分人会焦虑的点，而“婚恋焦虑”紧随其后。在马斯洛的需求层次理论中，前者基本上是处于“安全感的需要（safetyneeds），包括对身体，财产与工作的基本保障”的部分，而后者的情感部分是要对精神需求进行满足。随着时代的发展和人们生活水平的提高，两性矛盾的关系凸显并且越发激烈的今天，这两者几乎成为焦虑的中心，尤其是处于刚刚毕业年纪和婚恋年纪段的年轻人而言，需要养家糊口，寻求个人发展的年龄段，需要考虑的太多，而机会又是有限的，竞争又尤其激烈，这个时候又想在竞争中脱颖而出，这个时候，大家就很容易疯狂的陷入一种焦灼状态。“找工作难，找对象难”已经成了社会现状。其背后的概念是，想找到一个理想工作并且可以实现个人发展的焦虑，以及找到一个理想合适爱人的焦虑。现在的年轻人，都“太”缺乏安全感了。而这样的“焦虑感”的来源，现如今，已经渗透到我们生活的方方面面了。首先是来自于自身的自我觉醒。当学历已经不再成为一个非常非常强烈的竞争优势，当遍地都是985，211以及海归硕士博士，同龄人手里都有各种各样的资格证书，大家都在“努力”，而且很多人在没有出校门的时候，他的家庭和他所在的地区，他的个人综合能力和运气都已经让一部分人很早的“脱颖而出”。只要参加过秋招，春招等等招聘的场合的人，包括各个行业的HR，每天都在数以万计的简历中选人，先找到一个理想工作实在是太难了。就算找到了工作，能不能在该行业有所发展和建树，在现在经济结构和国家政策如此发展和变化的今天，实在是让很多年轻人心态迷茫，不知道怎么努力，作何选择。由于自身意识的觉醒，和一定的知识储备，可是在职场，在人生的战场上，依然还会面临很多挫败感和经验不足，因此，焦虑油然而生。其次是理想和现实的相互冲击。这个点主要体现在工作和婚恋观上。如果你去过相亲公园，你就会感觉到大家都是在“被”明码标价的相互“推销”，婚恋的焦虑从家长，身边的人，同龄人到自身的年纪和以往恋爱的失败，都给现在的年轻人非常大的心理压力。一方面要拼命的挣钱，谋生活，还在个人事业发展的泥潭中苦苦挣扎，时间有限，另一方面，却只能感受着自己无可奈何的感情压力，找不到合适的人。再加上，现在的年轻人往往都有各自的择偶标准，而相对提高的择偶阈值，男女比例差异加大，离婚率攀升不断，男女思维差异，择偶标准偏差等原因。当感情一旦进入了市场，就很容易刨除了感情，变成了价值上的等价交易，当很多年轻人挣到口粮以后，就会有越来越多的人不愿意在感情上被称斤算两，而爱的稀缺，让很多年轻人找不到匹配对象，也从侧面体现了家庭和工作的矛盾平衡。再次是来自互联网信息和身边人的压力。现在处于一个信息量爆炸的时代，平均每个人每天用在手机和电脑各类咨询的时间非常非常的多，几乎充斥了很多人的所有碎片时间。社会市场中个别炫富导向和人与人之间的攀比风气作祟，舆论的把控者无情地贩卖焦虑，使得人与人之间，尤其是年轻人会不自觉的在工作和感情上相互攀比，导致每个人的心态失衡，安全感和幸福感缺失。没有人愿意焦虑，过度的焦虑会导致生理和心理产生不好的变化，一个个年轻人过劳死或得重病的例子，都是在显示着年轻人无时无刻的焦虑。而我们需要做的，不是贩卖焦虑，而应该及时叫醒。叫醒他人，更是叫醒自身。因此，焦虑是我们社会和生活的各种矛盾的综合体现。我们能做到的，是做好规划，努力奋斗，不卑不亢，用不急不躁的心态去面对这个世界带给你的挑战。晓老师的其他高赞数优质干货回答：1.男人和女人有哪些较普遍的思维差异？（2.4w赞同）2.恋爱或两性交往中有哪些让你震惊的冷知识？（1w赞同）3.恋爱中有哪些博弈？（8.5k赞同）以上，来自久病成医的晓老师。我想让普通人也可以拥有爱情。原创不易，收藏前还请点个△支持，谢谢你。谢谢大家的赞同，晓老师的公众号是：摸鱼情感教育，id：MOYUTV。关注公众号摸鱼情感教育即可领取三份见面礼：1.公众号后台回复“咨询”可享一次来自国家二级心理咨询师的专业情感答疑，包括但不限于脱单，追求特定异性以及分手后挽回另一半，本服务男女，女女，女男均可提供专业咨询对接；2.男生粉丝可在公众号后台回复“电子书”领取晓老师亲笔未出版手稿《通过聊天让女生爱上你》；回复“语音课”免费收听8节音频恋爱课程《让你快速脱单的8节恋爱秘籍》。3.向来宠粉的晓老师，在广大女粉丝的强烈要求下，经长期系统研究提纯，正式上线女性撩汉（包括吸引男生，长期恋爱关系的维护，挽回男生技巧等）课程《锁爱研习社》，共包含8节录制好的音频课程，价值998元，晓老师的女粉丝免费领取。领取方式：关注公众号锁爱研习社，点击按钮女生课领取。
问题：﻿当代年轻人该如何解决焦虑问题？ 现在越来越多的年轻人显得迷茫而且焦虑，你认为原因是什么，应该怎么解决？
话题：﻿健康、生活、心理学、焦虑、医学
回答：﻿01
我们为什么会焦虑？
焦虑是一种不安、担心、紧张、恐惧的痛苦情绪体验，它指向未来，并且没有实际威胁的存在。也就是说，焦虑没有明确的指向，是一种与处境不相称的情绪体验，伴有精神运动性不安以及植物神经症状。
焦虑分为现实焦虑和生存焦虑。现实焦虑是对来自外来的威胁、灾难与危险情况所变现出的焦虑，一般的反应有惊慌、躲避及恐惧。焦虑的程度取决于精神——植物神经的症状，例如，疲惫不堪或虚弱的程度、人格与反应状态以及幼年的经验，这些都造成不同程度的焦虑。
生存焦虑是源于生物进化过程中与自然相关的、人类生存的普遍性经验，人们可以征服自然，获取自由，但在自然界中生存也具有危险性，因此没有很大必要去解释为什么人会焦虑，而应该问，为什么没有焦虑。例如，兔子在吃草的时候总是左顾右盼，竖起耳朵听周围的声音，如果只知道低头吃草，就无法看到来自附近其他捕食者的威胁。人面对存在的问题就是死亡，将来我们都有个终点就是死亡，所以焦虑普遍存在。
02
焦虑有哪些表现和症状？
焦虑有三种表现，一是一般的焦虑情绪，每个人都会产生焦虑情绪，所以通常不用太在意；二是适度的焦虑，适度的焦虑可以促使我们更好地完成目标；三是过度焦虑，过度焦虑就是焦虑症，这就要引起我们的重视。有些人不管遇到任何事情都要焦虑，比如担心孩子过马路、无休止地担心出门在外的丈夫等。
焦虑有不同的症状，首先是心理症状，主要临床表现是持续性担忧，其特征是过分和不切实际的担忧；其次是植物神经症状，主要表现为心前区不适、心悸、口干、吞咽梗阻感、胃部不适或恶心、腹泻、尿频等；最后，伴有精神运动症状，轻者表现为紧张和不能放松，如不能静坐、搓手顿足、手指震颤等。
在临床上，我们通常用SDA/SCL-90/PDQC/SDS等问卷来评估焦虑症状，最主要的测量手段是自评量表，根据三种症状评估焦虑值。如果评估的焦虑值为中度或者重度，则需要做心理咨询和服用一些药物。
还有一种焦虑是惊恐障碍，是上述心理症状、植物神经症状、精神运动症状的极端表现。惊恐障碍通常是突发性产生，具有不可预测性，发作时间较短，并且表现非常强烈。惊恐障碍患者意识清楚，但伴有预期焦虑和回避行为。惊恐障碍发作突然，尤为突出的是心脏症状，发作时间通常为10～20分钟，最多不超过1个小时，这是急性焦虑发作的典型表现。这类病人的生活质量明显下降，有疑病症，他们很难诉说症状的具体表现，也很难表达自己的情绪。
焦虑是身心疾病，通常会以身体症状的形式表现出来，也就是心理问题躯体化，因此，我们在跟焦虑症来访者交谈时，除了要考虑神经内科症状外，还要了解来访者的家庭、人际交往、日常生活、感情生活和工作情况等——人是具有社会属性的高等动物，所以作为咨询师要重点询问社会属性。
识别焦虑症，除了使用常用的量表外，还要做专业的心理访谈。首先，我们要排除来访者的躯体疾病，例如，甲亢、冠心病等病人比较容易出现焦虑；其次，我们要排除其他神经症状，例如，抑郁症和其他神经症也比较容易出现焦虑；最后，在排除以上病症后，如果有焦虑表现，才可判断为焦虑症，并且分为轻度、中度和重度。
轻度和中度焦虑症，可以通过心理治疗的技术和手段缓解，咨询中使用的方法有认知行为疗法、支持性疗法和森田疗法；如果是重度焦虑，同时又有焦虑人格特质，则需要做动力性心理治疗。不过，现在很多咨询师都使用整合疗法，用认知疗法处理情绪、行为疗法处理行为、动力性心理治疗处理潜意识等。
03
缓解焦虑有哪些小技巧？
对焦虑症而言，深呼吸训练是最快速、最有效的疗法。我们通常做逆腹式呼吸，吸气的时候肚子憋起来，把氧气中所有正向的东西全部吸进来；呼气的时候慢慢呼出，把所有二氧化碳和废物都呼出去。吸气的时候，头脑中要呈现正向的东西，想象把空气中的养料和自信全部吸入体内，呼气的时候想象把身体里所有不好的东西全部呼出体外。
一般来说，做深呼吸训练3～5分钟焦虑就会下降，愤怒情绪也会下降，这是一种神经心理反应。无论是在培训还是咨询中，这个方法都非常显著。先调身，将身体调节至最舒服、最放松的状态；然后调息，调整呼吸；最后调心，放空心灵。
焦虑往往产生抑郁的情绪。焦虑和抑郁不可分，就像一枚硬币的两面，紧张和放松也是如此。焦虑的人，总是夸大现实的威胁，对事情结果的担心总是超过事情本身的危害，对死亡的担心总是超过死亡本身。
我们在生活中有一些自助小技巧来缓解焦虑，例如，呼吸训练、认知上的自助、对自己下指令、身体放松技巧、正念练习、坚定练习、引导式想象、去认同化或抽离技巧、为自己创造一个仪式或一种气氛、重新导向技巧以及释放技巧等。
目前而言，焦虑症和抑郁症最好的治疗方法是CBT，CBT治疗效果显著，并且有循证医学的证据，所以对咨询师而言，首选的治疗方法就是CBT。当然，有些治疗师还使用森田疗法，即为所当为，效果也比较不错。
如果发现自己有焦虑，在自我调节的基础上，一定要寻求专业心理治疗的帮助，避免焦虑引起其他症状的发生。
本文节选自顾亚亮公开课“应对焦虑，这几招最有效”
问题：﻿你看过哪些「冷门」的好电影？ NA
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回答：﻿《梦旅人》，不算太冷门
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回答：﻿了不起的狐狸爸爸
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回答：﻿«幸运数字斯莱文»在咖啡店偶尔看了几分钟，感觉情节很惊奇。但是问咖啡店的人，她们说不知道是什么电影，随机播的。后来回家根据里面出现的几个老戏骨的大名搜了半天，才知道。（而且我也不算喜欢那几个影帝大佬，想名字都想了半天…
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回答：﻿健忘村，舒淇王千源，拍的不错，很好看
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回答：﻿有部20几年前的港产片，确切地说是省港旗兵系列第4部，《省港旗兵地下通道》值得一看！
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回答：﻿先定义一下我列下的对于【冷门】好电影的筛选条件：豆瓣标记人数在5000以下，且个人评分5星的电影，所以像以上所列的《野草莓》《红气球》《关于我母亲的一切》《大都会》《爱在日落日出前》等等标记人数已经上万的电影已经不能说是冷门了。成濑巳喜男的《女人步上楼梯时》透过Keiko看尽男人的丑态和自身的无奈贝拉塔尔的《鲸鱼马戏团》《撒旦探戈》这两部电影都很沉闷和漫长，特别是七个小时的《撒旦探戈》，但贝拉的长镜头和配乐营造出来的一种情绪能让我陷入进去。是枝裕和的《下一站，天国》现在已经不太能记清电影的内容了，但还是记得不属于人世的祥和《加州梦》导演是个反美分子，这片主要讲的是美国是靠不住的，美国梦那只是美国人自己的梦《老头》这是一部纪录片，是导演杨荔钠拍摄的北京一个居民区里经常在一起晒太阳的一群老头，这群老头只能在这里等待自己的死去，傍晚散去的时候都不知明天会是谁不能再出现库斯图里卡的《生命是个奇迹》库斯图里卡的我几乎都给了高分，因为足够荒诞而且有我喜欢的音乐，只不过这部的名气不如他的《地下》《黑猫白猫》等寺山修司的《草迷宫》布努埃尔的《自由的幻影》《资产阶级的审慎魅力》我喜欢看这些讽刺中产阶级的电影《盗信情缘》这个实在是最符合这个标准的电影了各种对王家卫的致敬和恶搞最后还有大团圆陈凯歌的《孩子王》想起来总是男主角单纯的似孩子般的笑容还有背后的高山特瑞吉里木的《潮涨海岸》这片可能就差在既不够主流又不如他以前的电影荒诞许鞍华的《投奔怒海》要说一部香港新浪潮的代表作品那就是这部科恩兄弟的《米勒的十字路口》不一样的黑帮片贾木许的《神秘列车》
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回答：﻿梅子鸡之味
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回答：﻿车仁表。鬼地狱。韩国电影。无比血腥
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回答：﻿新宿事件
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回答：﻿《狩猎》不知道算不算冷门。当时看完还是有蛮大的感触，一个小孩轻易说的谎话就能给一个大人的生活带来了各种危险，童言无忌真是个可怕的东西。
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回答：﻿不知道这个算不算冷门，《春夏秋冬又一春》。
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回答：﻿《寻梦环游记》我跟你一起看的最后一场电影我不记得看了什么内容我只记得全程我在掉眼泪假装是被情节感动
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回答：﻿《三个白痴》算吗
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回答：﻿《怪物》《怪物》第二次推荐了真心觉得这部电影不错
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回答：﻿捕蝇纸高智商电影烧脑猜不出谁才是排名第一的大盗
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回答：﻿《天佑美利坚》里面模仿《这个杀手不太冷》人物安排。一个大叔配一个萝莉。大叔离婚，和女儿关系不好，失业。想自杀的时候突然想报复社会了…他认为有的人应该死去，父母在十八岁送卡迪拉克却想要跑车的富二代少女，听两个车位没有礼貌的少年，电影院里往别人脑袋扔爆米花和讲电话的观众…这些都成为了他谋杀的对象。女孩有自己的家庭，却骗大叔自己身世凄惨，拿着AK47开始了报复社会的道路。（我一直不懂为什么会设定拿苏制AK47，难道代表的桑集权政治和社会主义倾向吗）最后大叔在美国达人秀的舞台上，绑架了一个靠恶心自己出名的歌手，并且靠电视机高速美国的观众，不要在“自由言论”的保护下肆无忌惮的破坏社会的伦理道德，将一切娱乐化、下流化、利益化、自私化，他们将自由言论下的社会变成了充满贪婪、肉欲的粪…我记得有一句台词大概是讲的，一切帝国的衰落都是从靠他人苦难来娱乐开始的，就像罗马...
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回答：﻿123
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回答：﻿鱼的故事
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回答：﻿一一算冷门么~感觉不错哦
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回答：﻿奥罗拉公主韩国电影细细品味，越来越恐怖
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回答：﻿湮灭
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回答：﻿看过电影频道放的《烈爱风云》感觉还不错的
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回答：﻿先看完热门再说冷门的吧
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回答：﻿《弓》韩国的一部电影
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回答：﻿《我杀了我妈妈》《斯托克》《毛绒》《蓝》《柠檬树》补充几个国产的《我的最爱》《守望者罪恶迷途》《前度》《二次曝光》《狗咬狗》
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回答：﻿《伴我同行》，《中央车站》，《蓝色大门》，《我们天上见》。都没有跌宕的剧情起伏，是很真实的电影，能引起人们共鸣，特别是我们天上见让我想到了外公，看的时候哭的稀里哗啦。
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回答：﻿推荐部节奏轻快的电影：《星尘》。关键词：成人童话。看个电影，思路再清晰不过的一件事，无外乎图个轻松愉悦。情节，画面，构思，特效…若是有一项能按奈住吐槽的念头，又何必再深掘影片反映的现实。经历过应试教育，对各类长短句有过深入浅出，细致分析的观众，他们观影后所展开的臆想能力，又有什么可担心的呢？数周或是数年后，若电影里的某些片段仍会不自觉的想起，这时，我便可以毫无保留地说，这部电影，的确很『好看』。电影里明朗的背景彼时初出茅庐的查理·考克斯俏皮的“茱丽叶”克莱尔·丹尼斯不避俗的爱情，却意外不介意两人的郎情妾意偶尔出来搅搅局的米歇尔·菲佛，也神奇的不排斥路上相遇的罗伯特·德尼罗，那段飞艇上的小舞，倒是憨厚的可爱与其说这是部童话，不如说，这是一场梦活在梦里，真好。
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回答：﻿跟着小津学习色彩，绝对没错。
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回答：﻿《复仇者之死》不为苍老师而看
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回答：﻿白色上帝
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回答：﻿《灵魂狂欢节》(1962)闪灵，第六感之类转折片的借鉴来源。《诺斯费拉图》(1922)第一部吸血鬼电影。《杀手阿一》入门级cult片，印象深刻除了剧情外，还喜欢里面浅野忠信的紫色睡衣以及这是唯一一部前女友送给我的dvd。
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回答：﻿看看吧
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回答：﻿蓝色粉末。
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回答：﻿《紫日》，导演冯小宁，很难理解的是该导演还有另一部神作《举起手来》，袁腾飞曾经狠批过《举起手来》这一类型抗日剧，不体现战争残酷性，不体现战争中的人性，一个导演能人格分裂到如此地步已经不可思议了，紫日在同期抗日题材电影中选材另类，没有大规模战争，也不体现日本人的战争机器性，而是从三个国家（中日俄）的人的角度考虑人性。人性的融入是最大的亮点。《上车走吧》黄渤的力作，比较有内涵，同属于北漂却是另一番情形，抛弃所谓艺术，所谓思想，但是在最基础的生活上更能体现思想。《国产凌凌漆》，不只是搞笑，不只是周星驰，要看粤语版，要体会周星驰年青的时候那种嬉笑怒骂收放自如的心态，对中国大陆的种种黑暗的批判，黑色幽默式的嘲讽，通篇暗指无数，把大陆党政军体系黑出了脑浆
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回答：﻿没人说印度电影。这样随便一个应该都小众吧，女神成名作『勇士』>
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回答：﻿最近看了几部都觉得挺好的韩国的内在美德国的维多利亚法国的双腿生风再推荐一部美剧冰雪暴
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回答：﻿雪国情书触电青春------------------好吧时隔多日又看到自己的回答。
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回答：﻿追火车日记
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回答：﻿极地恋人西班牙，导演胡里奥.蜜潭。为什么推荐？故事狗血庸俗，看的人丝毫不觉，有小时候看血疑的感觉。优酷上可以看。
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回答：﻿天安门
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回答：﻿《超脱》阿德里安.布罗迪主演不知道有多少人看过……
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回答：﻿太阳最寒冷的地方米兰心事奇幻核子战上帝之国奇可和丽塔黄金时代的故事波西米亚生活丑陋的罗马人巴斯特·基顿系列五月碧云天纯真之旅大多数人生活在中国屋顶诺言圣母街上的大人物伊利·曼佐系列1968年困惑的夏天等等。
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回答：﻿≪我们俩≫影片讲述了一个90多岁和一个20出头的小姑娘之间的一段情感故事，非常暖人心，同时不失幽默风趣～
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回答：﻿没看到有人推荐，八月迷情，个人特别喜欢，觉得非常棒。
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回答：﻿赛德克巴莱，无与伦比的好，
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回答：﻿沟口健二“元禄忠臣藏”
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回答：﻿这个问题的答案应该从低赞开始看
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回答：﻿英格玛伯格曼《假面》
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回答：﻿没看过冷门好电影呢。
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回答：﻿马粥街残酷史
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回答：﻿真的在电影院看到令我意外的电影就是《驴得水》..虽然后来这个电影评价不错，但最开始看的时候完全是因为无聊去找点事儿做。结果不用说，没有让我失望，每个演员的人物塑造都令人印象深刻。当时从电影院出来以后十分庆幸没有错过这么一个经典的电影...ps唯一让我蛋疼的是电影结尾强行打字幕说女主去延安，觉得没什么必要
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回答：﻿摄氏32度刘青云演的
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回答：﻿《沉静如海》《圣诞快乐，劳伦斯先生》不知道算不算冷门，但是超好看的
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回答：﻿这个男人来自地球
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回答：﻿喊山吧看过很多不太火的电影，喊山应该算是这其中最冷门的。
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回答：﻿追凶追凶(豆瓣)雪镇狂魔雪镇狂魔(豆瓣)
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回答：﻿新西兰的一部电影，《鲨鱼斗老鹰》，里面好像没有一个正常人，真诡异。
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回答：﻿斗鸡人
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回答：﻿个人觉得《天堂电影院》也很好
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回答：﻿《哪啊哪啊神去村》很舒服的日本电影，一位从大城市来的青年在山林中感受种种美好的故事，每次看都很舒服。
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回答：﻿不知道你看过《一次别离》没有推荐
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回答：﻿薄荷糖。我最爱的韩国电影
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回答：﻿《寿司之神》好像不算冷门但纪录片本身还是比较冷门的这个是去年无意点开然后移植看完主演寿司之神小野二郎，终其一生只为做出更好的寿司很浓郁的日本禅宗文化一种追求极致的工匠精神推荐有耐性的人看一看以上。
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回答：﻿号称阅片无数的资深老影迷强答一波。这些冷门电影都是豆瓣高分，或是因为名字取得有点烂，导致知名度不是很高。1.香水：一个杀人犯的故事一名穷苦少年天生拥有异于常人的嗅觉，这给他的人生带来的巨大改变，他开始研制香水，一种任何人闻见了都会为之所着迷的奇特香水，谁知香水的原料竟是....2.搏击俱乐部《搏击俱乐部》大部分的最爱的外语片之一，俺也一样。3.机器人总动员就这么一个小萌物，为了爱情，冲出了地球你又有什么不敢向前迈进一步4.杀死比尔说实话，第一次看见这名字的时候我就已经把这部片规划为烂片谁知竟是一部充满艺术气息的暴力美学，果然只需要简单的杀戮，就能挑起神经的快感5.落水狗（海报老年迪斯科既视感...）又是一个碟中谍......6.午夜牛郎看到海报时我就觉得这两兄弟不对劲，当你看完这部电影时你会摇摇头，确实不对劲（此片神剪辑）7.一个叫欧维的男人决定去死一个叫欧维的男子在妻子去世后，一直准备自杀但却没有成功有笑点有泪点，整体来说是一部偏温情的电影8.女间谍谁说女间谍一定要是冷艳美女，这个大高个跟胖妹承包了我一年的笑点连杰森斯坦森都被胖妹征服了，你能逃得过嘛？强烈推荐以上喔！！点赞+收藏走一波
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回答：﻿《一碗荞麦面》又名《一碗阳春面》（豆瓣）小时候在ccav6看过的，细腻感人，不剧透了
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回答：﻿《天使的一份》，如一阵清新的春风拂面而过！绝对值得一看。
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回答：﻿《活埋》全片只有一个场景(其实就是一口棺材)，一个演员(就是棺材里躺着那个人，活人)，全片一个尿点都没有，应该算不错了。另，一般能想到的所有人，老婆前女友老板同事路人网民国家有关部门基本上都有戏份，只不过他们没出场，所以很多人看电影时在意的"社会性""人性""三观"什么的也算都全了，结尾也不烂，算是善始善终了。
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回答：﻿国产比较喜欢的富大龙天狗我们俩岁月神偷俄罗斯电影伊娃法国电影戏梦巴黎美国电影破浪信号威尼斯的阿历克斯棒子国电影熔炉素媛辩护人密阳大概就想到这么多啦最后我的最爱压轴十二怒汉
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回答：﻿色欲迷墙苍老师作品男主长得像郑中基讲宅男偷听女邻居的故事剧情紧凑很好看
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回答：﻿洋葱电影全篇高能吐槽尤其吐槽某影视公司和某女性歌星的片段高能无比结局温馨笑中含泪唯一一部看了多遍的电影
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回答：﻿空房子
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回答：﻿动画短片算不算？PhilMulloy，腐国已故极端动画大师。为什么叫极端动画大师呢，因为他的画风和故事都极端，画风就像是用毛笔在鬼画符，故事从来都很荒诞诡异重口味。画风如下：网图，侵删最喜欢他的Intolerance，党同伐异三部曲。此片让我对大英帝国的嘲讽能力表示遗憾。因为看过的人可能比较少，我简单写点剧情，也不剧透太多：有一天，人类发现一个外星来的东西，一直不知道是做什么用的，然后集合全世界顶尖科学家的智慧，研究了几十年，其中一位科学家在拔鼻毛的时候有了灵感，才让地球人偶然发现那是一盘录像带。录像带是关于一个叫zog星球（？？？？记不住名字了）的介绍。这个星球的人和地球人什么都一样，除了一点——zog星的人脑袋和长得像地球人的生殖器，长的位置和地球人一样；生殖器长在像人的脑袋，长的位置也和地球人一样……………zog星人男人就头上顶着一根，你懂的；女人就头上长着两瓣，你也懂的。他们见面打招呼就是男人用那一根顶进女人那两瓣，然后摩擦，好像最后还要喷点什么表示友好…………zog星人交配则是用下体说话聊天吐口水什么的。反正就是除了生殖器和脑袋和人类有点不一样，其他都一样。人类觉得这个zog星人太恶心了，他们居然脑袋长在jb上jb长在脑袋上，他们的存在是在亵渎神灵；而zog星球的人类不知道怎么知道了地球人的存在，他们觉得地球人的生理结构也太恶心了，也是亵渎神灵的存在。于是双方都派出了规模庞大的舰队，穿越遥远时空，力图致对方于死地……网图，侵删。三部曲让我从头笑到尾，荒诞的剧情发人省醒，全片看罢我仔细思考后却是哭笑不得。
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回答：﻿
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回答：﻿M了~~
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回答：﻿印度电影是真冷门，但是也是真好看不要以为人家就是唱唱跳跳好不啦，没有歌舞的几个分分钟甩一脸《忒休斯的船》——宿命《雨中的请求》——死亡和安乐死《巴菲的奇妙命运》——小清新和大吉岭《黑色的风采》——教育和师傅《ohmygod》——反宗教和诡辩论
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回答：﻿背靠背，脸对脸
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回答：﻿刁亦男导演的2部作品：《制服》《夜车》，都是很好的片子。尤其是《夜车》，个人觉得和《小武》不分伯仲。PS：还有一部电影《十三棵泡桐》，吕乐拍的，很不错。外国电影里，意大利电影《王牌明星》，我至今仍不知道这种风格师承何处。
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回答：﻿我不知道算不算冷门但是看到电影里代课老师那双眼睛，里面有星空诶(づ￣3￣)づ【泥垢《人间师格》，多的不说毕竟你可以百度豆瓣andsoon，对于镜头打光蒙太奇屁都不懂的我靠的就是那张脸和莫名的电影氛围在最后场景时哭出声
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回答：﻿天注定。太真实，以致禁播。
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回答：﻿大明劫天子守国门，君王死社稷。传庭死，而大明亡矣。
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回答：﻿势不两立
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回答：﻿《麻雀之歌》-伊朗简单有趣的伊朗电影，通过描述一个丢失鸵鸟的养殖场小人物的经历，反应了伊朗社会的形态和人物生存的现状。《候鸟》-波兰诗意的画面、单纯的情节，影片用一个再单纯不过的故事讲述女孩出走的过程，以孩童眼光审视成人世界，看似天真无邪，实则满含心酸。《洪流》-南斯拉夫改编自南斯拉夫儿童文学著作，混合着超现实的表达、讲述成长的觉醒与桎梏，少年撩人关注的情谊爱恨，让影片有着独树一帜的看点与特色。《月亮河》-印度20世纪80年代的印度，寡妇被安排渡过恒河，到对岸那些神职人员宅邸陪夜，供高等级种姓权贵玩乐；夜下的渡船划过圣河水面，波澜一道道成为寡妇心上的刀痕。《水仙女》-俄罗斯魔幻现实主义青春爱情片儿、兼具可看性和思索立场以及脱力观感的优秀作品。
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回答：﻿刘镇伟的《超时空要爱》，不算太冷门。虽然比他的《大话西游》差一点点，不过也不至于是烂片，明显被低估了。---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
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回答：﻿像小强一样活着有点无厘头，反应农村青年小强进城的生活，蛮多笑点的，噢！还有主题曲像小强一样活着！
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回答：﻿《深空失忆》个人超级喜欢这部电影，也不算冷门，不过相对来说不是科幻迷的话看过的人比较少。经过数百年的发展，人类文明高度进化，他们逐渐将触角伸向宇宙深处。然而，随着人口激增，有限的资源消耗殆尽。到2174年，地球资源严重匮乏，资源争夺战达到顶峰。为了寻求新的生存乐土，人类向宇宙发射了名为“极乐世界”的宇宙飞船，开始漫长、未知的宇宙探索。经过长时间的深度睡眠，船员鲍尔（本·福斯特BenFoster饰）和佩顿上尉（丹尼斯·奎德DennisQuaid饰）相继醒来。不知出于何种原因，他们完全忘记了航行的目的和任务。鲍尔与佩顿合作检查飞船，很快便发现其他同伴的尸体，这些昔日的伙伴死状恐怖。而且他们似乎不是仅存的生命体，一种神秘的生物仍在威胁着他们的生命……（@豆瓣）
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回答：﻿德国电影《浪潮》，绝对的神作。豆瓣评分8.7，别以为独裁很难实现。浪潮(豆瓣)中国电影《405谋杀案》，绝对的冷门神作。豆瓣评分8.2，这也就在那个文革刚结束的年代有人敢拍，换了现在分分钟被广电总局灭了！好莱坞一般的动作场景，柯南一样的探案解密，纸牌屋一样的政治斗争，中国不是没有好电影啊！405谋杀案(豆瓣)
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回答：﻿《爱情是狗娘》。不知算不算冷门··反正国内评分网站给它的评分都很低。
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回答：﻿终极面试，看了后没有人不认为狗血的。
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回答：﻿凯奇的《天使之城》《天气预报员》
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回答：﻿蛮童之歌
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回答：﻿天注定蛮荒故事这样的一段一段小故事的电影让我眼前一亮。每个故事发人深思有内涵说不清道不明。
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回答：﻿坠入……画风简直太炫酷……没见过有什么电影推荐会写这部的……
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回答：﻿26个遗失的吻
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回答：﻿《隔绝》
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回答：﻿阵头台湾戏，讲叙一个关于热血青春的故事
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回答：﻿1.《远离天堂》FarfromHeaven个人最爱女演员的代表作，私以为是朱利安摩尔演技的巅峰之作，也是托德海因斯致敬五六十年代的一部片子。涉及对当时美国精英社会的生活、同性恋、种族问题的讨论和思考，布景摄影和妆容都非常好，配乐极佳。2.《阳光情人》Sunshine3小时的时长，由拉尔夫费因斯一人饰演祖孙三代，可谓是从小角度切入的一部史诗级片子，时间跨度有150年，反映了一个匈牙利犹太家族的变迁史。3.《你好，再见》Ciao一部独立小众爱情片，初看很是平淡，白开水一样，却再没从任何其他电影中找到其中的味道，反复看过多次。嗯，这是一部同性爱情的片子。4.《同窗之爱》AnotherCountry以30年代的英国校园为背景，深刻揭露了当时意识形态的对立，涉及到政治和同性等敏感话题。不得不提的是，此片中应该算作科林费斯、鲁伯特艾弗雷特的成名之作，后来两人都成为了英国名声响亮的男演员，当时还真是年少水嫩。5.《机智问答》QuizShow在电影史上最丰收的1994年，作为当年奥斯卡最佳电影提名之一的本片，因为同年强力的四个对手而显得光芒全无(肖申克救赎、阿甘正传、低俗小说、四个婚礼一个葬礼)，但这个片子其实涵盖的社会意义尤其是讽刺价值不该被影史忘记。取材自20世纪50年代美国电视圈的真实事件，将社会规则、娱乐心态揭露地非常深刻。
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回答：﻿我来说一部对我感触最深的文艺爱情片电影《暖》女主角名字就是“暖”这是一部节奏舒缓，但情节丰满的影片，影片讲述了一个很青春、很含蓄的爱情故事，在北京工作的林井河(郭晓冬饰)请假回到10年没有回过的农村老家，他在家乡的桥头遇到了昔日的初恋情人暖（李佳饰），就此展开了一段他和曾经的恋人暖之间的回忆。结局：最后大学归来的井河选择了她人，而暖在村头等来的只是煎熬。而暖嫁给了一个哑巴，暖的孩子生活贫苦，井河将孩子带回了城里。把他欠暖的一切都尽量在孩子身上弥补。感悟：男人在爱情这场马拉松上的毅力差女人太多。好命的女人或许会与他相爱的男人一起冲到终点，迎接幸福。但当男人半途放弃的话，女人却坚持着，她又累又苦，这就是伟大的女性。可能发行方是“日本东京剧场株式会社”原因，此片在国内收到一定限制，反响较小。但此片获得众多奖项第10届中国电影华表奖优秀导演奖霍建起优秀故事片奖北京金海方舟文化发展有限公司2003-11第16届东京国际电影节金麒麟奖(最佳影片奖)霍建起2003-11第23届中国电影金鸡奖最佳故事片奖霍建起2004-06第13届上海影评人奖十佳国产影片2004-11第53届曼海姆·海德堡国际电影节独立电影业主奖（AwardofIndependentCinemaOwners）霍建起-
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回答：﻿狩猎
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回答：﻿《我们俩》，电影频道看的
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回答：﻿家庭作业，一天
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回答：﻿说一部国产的《我们俩》。由于种种原因，在年少无知的时候看了很多遍，一遍比一遍看着心情沉重。
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回答：﻿描写卢旺达大屠杀的电影《四月某时》，比《卢旺达饭店》好很多！
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回答：﻿应该算是超能失控(Chronicle)了吧。影片讲述了三个少年意外发现拥有超能力，但是又逐渐无法掌控这种超能力，从而引起失控超能大战的惊险故事。那种伪纪录片风格把特技和生活完美结合，特技的使用毫无突兀感，最关键的是讲述了普通人拥有了超能力后可能造成的后果，感受最深的是男主的歇斯底里。。。莫名的爽。。
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回答：﻿不眠之夜棒子的
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回答：﻿《上帝难为》前半段吃屎，说实话观看体验并不好。因为环境肮脏压抑，人物呆滞，看的想吐，但的确有很大的震撼。
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回答：﻿商业片院线片看多了总觉得确实一些思考的东西平时在家就喜欢看一些冷门佳片思考的东西更多一些下面就来推荐一些做个有希望的男人微博经典内裤扎头发就是出自这部电影处理另一半出轨的最佳方式让他去疯玩够了自然回回来都说忠诚和信任是维持婚姻的重要纽带，但卢德福（波莱克·波利夫卡BolekPolívka饰）觉得这简直是一派胡言，在他的婚姻观里，不忠和出轨不仅能够增加婚姻里的趣味，更能给妻子制造危机感，令两人的关系因危机感而充满情趣。不知是巧合还是幸运，贯彻了这一套“歪理”的卢德福自己的婚姻一直以来都幸福美满，这更让他坚信自己是正确的。告白丧子班导设局报复恶学生当罪人无法通过法律将其制裁的时候，唯有以暴制暴。本以为是个推理片，想不到电影一开始就已经知道犯人是谁，只剩下女教师的复仇；本以为她在关键时刻会俗套地圣母一把，看在对方“还是个孩子”的份上原谅杀死自己女儿的学生，想不到她腹黑到底，把两个少年折磨到求生不得求死不能。太tm帅了。死亡实验人性是经不起实验的.人性和权利似乎就是德国电影的主题前面推荐的是几部关于人性的应该是很少人听过的那些比较有名的《迷雾》《狗镇》《迷上瘾》这些就不过多推荐了被推荐了好多次喜欢枪战动作的的朋友我在推荐一部相见恨晚的动作片突袭系列制片国家/地区:印度尼西亚/美国真的没有想到这部牛逼的电影居然是印尼拍摄的各种抱腿、撞墙、击打关节的印尼民族特色，前戏和节奏把握得张弛有度，对暴力细节的展示充满想象力。应该没用钢丝，但大量华丽丽的回旋动作，绝对不是实战风格，可就是这样才好看不是么？再说下国产的你好!疯子简直就是双子内心世界的真实写照先更新这么多后期会制作一些精彩片段视频发出来更多精彩的冷门没有发布的出来的欢迎关注微公号┃稀缺影堂aayy027.推荐最好的冷门电影
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回答：﻿一部名声不响，评分不高（豆瓣6.1）的电影，全片就两个角色：罗伯特·德尼罗，约翰·特拉沃尔塔。全片就是说两个在战争中幸存下来的男人，为了当年战场上的恩怨而相爱（并没有）相杀的故事，节奏很缓慢，动作不算激烈，也没有任何大场面。直到进度条百分之九十的时候，我也没觉得这是一部好电影，它只是依靠‘谁会死，谁将活下来’这个悬念，来不紧不慢的抓住观众。中途我甚至有几次想关掉播放器。但在最后的最后，罗伯特说了一个笑话。这个笑话，其实在看片之前，我已经听过了。笑话内容如下（细节忘了，大概意思）：时间：20XX年。一个老人去找神父忏悔，说我在二战中救了一个女孩子，把她藏起来，避免被迫害，还每天给她送吃的，给她解闷等等等。神父说：你这是好事啊，为什么要忏悔呢？老人道：可是……我不知道该不该告诉她……战争，已经结束了。……说完这个笑话，两人片刻沉默，继而哈哈大笑。而我，潸然泪下。这部电影，叫做《致命对决》。它是我所看过最隐晦，却最让我动容的反战电影。没有经历过那种绝望的孤寂和无助的恐惧，人们很难理解……战争是何等的可怕，而不是热血沸腾地倾泻子弹。不仅仅是战争。人们，为什么要互相伤害？
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回答：﻿感觉脑袋里挺多的，但是就是理不出来，我比较懒，不喜欢去找资料的。《撞板风流》，吴镇宇和李婉华主演，小的时候看的一部喜剧片，看了许多遍。不一样的吴镇宇，至今记得身材火爆的女配角穿个紧身小胸罩躺着往床底下钻的场景。过年前看了一部喜剧片，法国的《岳父岳母真难当》，如果没有记错的话，觉得笑果挺好的。
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回答：﻿码
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回答：﻿活埋
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回答：﻿推荐菊次郎的夏天个人看望感受菊次郎的夏天
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回答：﻿《云上的日子》，结尾淡淡的忧伤，配上u2乐队的《yourblueroom》，使我陷入一种迷离的夜雨氛围。
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回答：﻿《转转》够冷门，当时小田切让好像还没现在这么出名。
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回答：﻿西班牙人拍惊悚片就像他们踢球，总是给人意外的惊喜。《愿上帝宽恕我们》(2016)看过的人不多，看得你想把中国编导都集中起来学习一下：瞧瞧，再瞧瞧，你们也好意思管自己拍的那些东西叫电影？《白夜追凶》片头的案发现场，编导力求自然，但给人的感觉还是装，做作，太做作了。镜头运用、对白……最基本的东西都烂得不成体统，媒体、营销号各种吹，海外大卖……打住打住。警察唱主角，无非男女搭配或老少配，《愿上帝宽恕我们》别出心裁（剧透，慎入），一个患有口吃，面带猪相,心头嘹亮；一个在警局差点打爆同事的眼球，看到贱人就火冒三丈，简直就是霹雳火秦明：2011年因教皇本笃十六世来访，西班牙强化治安，却连续发生奸杀老年妇女的恶性案件。长官先是激励大家全力破案，追捕疑犯捅了点篓子，又开始打官腔，甚至把口吃也拿出来嘲笑，霹雳火终于忍无可忍：当即被停职，可悲的是面带猪相的搭档也把他出卖了。长官之刻薄、伪善：影片对西班牙宗教、政治的讽刺入木三分：惨案频发，宗教于事无补；因办案有损教皇到访的和谐局面，官僚竟怪罪出生入死的一线警探！雪上加霜的是，“漂亮老婆”红杏出墙：知夫莫如妻，赶紧提示孩子在场（不要乱来）。都以为霹雳火要大发雷霆，他却一走了之，不愿给子女留下心理阴影，跑到外边发酒疯，被打得面目全非。寻死觅活，看见女儿马上克制自己，甚至为了女儿愿意原谅妻子，绝无半句废话，真是男人中的男人：变态杀手诡计多端，非常凶残：心怀内疚的口吃，好心请出霹雳火，希望他将功补过，不料中了埋伏：为了给战友报仇，本可逮捕疑犯，偏要赤手空拳解决问题，愿上帝宽恕我们！逐渐聚集的泪水和悲凉的歌声震撼人心：霹雳火生前曾问过口吃，面对凶手如何反应？破案之后去“嫖一顿”，我请客……战友情、亲情、追凶环环相扣，对白、表演自然而然，每一个细节都是那么真切、动人，堪称教科书。不行，还要再刷一遍。相关：有哪些值得一看的西班牙电影？推荐一部2011年怼白左和极端伊斯兰的佳作：《不得安身》
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话题：﻿电影、调查类问题、影视、电影推荐、影视评论
回答：﻿《这个男人来自地球》不知道算不算冷门电影，但绝对值得一看，刚开始的时候觉得这电影台词太多了，后来发现整部电影就是几个人一直在不停的说啊说，男一号一直在证明自己，然后其他人提问，亮点在最后，实在是很有创意。建议耐心一直看完。^_^
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回答：﻿把握不好冷门这个尺度，所以下面这些片子如果微热甚至热的话（也不会太热），那我先说给题主还有其他知友说个抱歉。一波温情的片子即将袭来。1、——老崔你为什么不拉着箱子走？——费轱辘。即日启程(豆瓣)一部当代都市喜剧，剧情紧张刺激，笑料百出。导演：刘江；主演：范厨师；居文沛。居文沛的表演细致入微；范厨师不演站那儿就有戏，就想笑，有没有？？全片笑到最后，用温情升华主题，值得一看。2、我不甘心情愿，但我善良——一诺千金(豆瓣)应该算是一部喜剧片还是悲剧片？导演：康宁主演：影帝黄渤虽然是黄渤初期的电影，但影帝的表演已经没的说了。农民工的淳朴，孩子的童真，真好。3、韩版这个杀手不太冷——孤胆特工(豆瓣)动作剧情片导演：李桢凡主演：元斌、金赛纶可能这个不太冷门，毕竟是韩国动作片的巅峰之作，韩国的票房冠军。元彬服兵役后第一部电影，也是转型之作。元彬这位大叔实在是太酷了，原来韩国的奶油小生当兵之后也可以这么MAN！！！4、智力水平只有七岁的父亲，抚养一个七岁的女儿——我是山姆(豆瓣)导演：杰茜·尼尔森主演：西恩·潘等不一样的家庭片，父亲在生活上照顾女儿，女儿在精神上照顾父亲。温情，感人。5、面对死亡，尊重生命——入殓师(豆瓣)导演：泷田洋二郎主演：本木雅弘，山崎努等可能这个也不是很冷，该片曾获第81届奥斯卡金像奖最佳外语片奖、第32届加拿大蒙特利尔国际电影节最高大奖等奖项。如果非得说冷门的话，题材略冷门。小林大悟从开始的不得已，到后来的坦然，是对生命的理解。好了，先到这里，改天再更。
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回答：﻿“我卡在了生活的喉咙上，它既不把我吞下去，也不把我吐出来。”刚看了画家皮罗斯马尼的同名传记电影，这是其中的一句话。电影也是冷门的电影，画家也是冷门的画家（这个答案可能也将是一个冷门的答案吧）。皮罗斯马尼一生的命运和许多天才一样，自学成才，忽而被世人发现，最后又遭唾弃，死于贫穷和营养不良，至今不知葬身何处。他至情至性，为了心爱的女人，就卖掉自己所有的财产，换成数不尽的鲜花，铺满了整个广场。而为了至爱的艺术，他拒绝戴任何镣铐，过着风雨飘摇但自由自主的生活。这是一部真正的画家电影，它不仅勾勒了一个画家的人生，它的每个镜头的构图，所有的光线和色彩，都经过深思熟虑，且谙合着画家本人形而上的创作风格，仿佛画出来的一样。
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回答：﻿吴宇森的剑雨。。。。看了无数遍了，镜头、画面都美如画，最喜欢的是那些名句。。。。藏拙于巧，用晦而明，寓清于浊，以屈为伸。我愿化身石桥，受五百年风吹，五百年日晒，五百年雨淋，只愿她从桥上走过···
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回答：﻿昆汀和罗德里格斯合拍的《刑房》，应该算个冷门吧，只是比较cult，可能不对口味。《死亡之雪2》，最近看的一个喜剧僵尸片，也是cult警戒结束（endofwatch），伪纪录片风格
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回答：﻿看上去很美
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回答：﻿占坑
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回答：﻿印度的三傻大闹宝莱坞听说印度本土票房很好，但是国内没有引入，但是当时在电脑上看的时候真的很感动。。。
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回答：﻿我想到的第一部是《恋恋风尘》，整部片子节奏极为舒缓，没有冲突，平淡的哀伤和感动。第二部还是侯孝贤，《风柜来的人》台北与家乡，青春期的叛逆少年打架斗殴，钮承泽变得上进好学，有种浪子回头金不换的感觉。第三部是《座头市》，这里面的座头市应该就是海贼王里的藤虎大将的原型吧然后是我最喜爱的港片《自梳》，刘嘉玲的风尘，杨采妮的娴静，归亚蕾的笃定。这是最美的杨采妮《流氓医生》，世上除了张国荣，只有梁朝伟才能将文艺与流氓完美演绎，梁朝伟好像只有在这部电影里叼烟弹吉他吧《甜言蜜语》，古天乐饰演的是个哑巴，简单，直接，深情。我最心疼小四喜，深深爱上了一个深深爱着别人的人，多么痛苦。《至尊无上》，这应该是谭咏麟最好的代表作，帅呆了。《客途秋恨》，彼时张曼玉还没经过墨镜的指导，但是青春的朝气，以及除去花瓶之外，也看出了她演技的成长。《恋战冲绳》，极其率性的王菲和我的偶像哥哥《地下情》，这里面的梁朝伟真的好嫩啊，纯粹的小白脸，当然女主也很漂亮……好晚了，有空再答。******************************更新线*************************************《野兽刑警》，警察也是人，也是要打机、喝酒、吸毒的。警察李灿森对警察黄秋生说：仆街，砍人都不叫我！《神经侠侣》，吴镇宇最后追客车那段，好感动。《跟踪》，徐子珊当年还是很耐看的，特别是开头的学生模样，好青春。对了，韩国那一部是抄袭这一部的。《天水围的日与夜》，柴米油盐酱醋茶，许鞍华一直是香港市井生活的记录者《半支烟》，隐喻香港回归的片子。曾志伟对过去的事情有所执念，谢霆锋不知道自己的父亲是谁。《半醉人间》，酒是好东西，戒不掉酒的人是因为戒不了寂寞《放逐》，杜琪峰的经典，极其的诗意，属于男人的浪漫先更新到这儿吧。
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回答：﻿俺们村的牛大胆
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回答：﻿看过的冷门电影不多，比起豆瓣时光上的大牛完全不值一提，有两部冷门电影还算值得推荐。1949年由桑弧指导的《哀乐中年》石挥的演技自是不用说，电影里几乎包含了家庭关系的所有。长辈对子女的关爱，子女成家立业后的冷漠，人到中年的孤独寂寞与无奈。略带讽刺的手法也折射出人生悲凉。另外一部是1936年弗里茨·朗在美国拍的第一部电影《狂怒》，主题十分讨我喜欢，那种内里的情绪一直跟着影片的进程愈加强烈，虽然目前的这个结局更加体现深层次，但如果是简单而又单纯的把仇恨停留在报复层面上，或许我会我更爱。
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回答：﻿《立春》蒋雯丽主演
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回答：﻿笼民。不知道是不是冷门，但是值得一看
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回答：﻿异次元骇客。虚拟中的虚拟，影片设定巧妙，情节跌宕，精彩。99年的电影，豆瓣高赞影评说这部影片和《盗梦空间》有点像，应该反过来，应该说《盗梦空间》多少源承这部影片。甚至可以说，其后不少的科幻片都能看到这部影片的影子。20世纪计算机科学兴起，人们开始用计算机科学的世界观看待世界。这部电影即是一个体现。电影中，现实世界的一位教授发现他们所处的世界是虚拟世界，于是将这个秘密写在信中，并把信存放在他们模拟的虚拟世界的酒保处，以便转交给主角。不料酒保拆开信，引起误会，阴差阳错发现他只不过是教授模拟出来的虚拟人物。主角拿到信后，按照教授的指示，一直到他们这个世界的尽头，看到的是密布的虚拟网络，电影看到这一幕颇感震撼。影片最后男主角来到了女主角所在的现实世界，引人深思的是，结尾处屏幕是显示器被关掉的样子，缩成一个点。令人不由得想，难道主角影片最后所在的世界也是虚拟世界，而他们的插头被拔？那么真正的现实世界到底在哪儿？发人深思，破具哲学意味。怎样确认自己所处的世界不是虚拟世界？如果发现自己所处的世界是虚拟世界，你会怎么办？又回到哲学史上笛卡尔的那个经典命题我思故我在另外，女主角真美(˘³˘)❤官宣
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回答：﻿要好看、还要冷门！好看那得有明星露(Lian），冷门只能在题材上下手了，这部电影算是拧巴的好片吧。
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回答：﻿光荣之路，难得的看到的篮球题材的好电影，强烈推荐
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回答：﻿洞我是2015年才看到，看完之后我想说，这么牛的电影为什么我那么晚才看到？然后马上推介给同事。我所看过的越狱题材巅峰。情节紧凑，一环扣一环。结局让人毛骨悚然。总之，你去看吧，如果觉得亏了过来踩我就是。
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回答：﻿神探亨特张，盲山。
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回答：﻿看了几乎所有的回答，整理了一下看点，也方便留着自己以后看_(:3」∠)_最美战争片：中国《紫日》最佳青春片：中国《初恋未满》最小空间：西班牙《活埋》最震撼主旋律：美国《护送钱斯》死亡通知：《逝纸》心灵鸡汤：加拿大《OneWeek》人与动物情：韩国《方糖》第六感始祖：《灵魂狂欢节》最具人情味：中国《新难兄难弟》最正经情色片：中国《唐朝豪放女》无处不隐喻：德国《大都会》最暖亲情片：《我是山姆》最美爱情片：《爱在黄昏日落时》家庭关系：中国《哀乐中年》官场教科书：中国《背靠背，脸对脸》家族成长史：中国《红柿子》最暖画风：《艾特熊和赛娜鼠》最美风景：《气球漫游记》最文艺：法国《红气球》社会运动：比利时《达恩斯教士》两小无猜：古巴《VivaCuba》挥金如土：意大利《气盖山河》超越断背山：《草莓与巧克力》据说细思极恐：美国《瓦尔杜先生》最玩转的喜剧：《嗨，我的元首》最冷题材：日本《入殓师》经典老片：日本《切腹》
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回答：﻿圣殇和空房间
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回答：﻿其实我很好奇这部电影为什么会这么冷门
问题：﻿你看过哪些「冷门」的好电影？ NA
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回答：﻿《被禁忌的游戏》禁忌的游戏在线观看完整版，看完后在来首李志《被禁忌的游戏》网易云音乐听见好时光，充实的一个晚上。看的过程中，第一个感触是法国人真是从小就知道讨女孩子欢心，当然看完后的感触就不止这些了，被禁忌的游戏，最单纯的心，表现最真挚的感情。
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回答：﻿（安娜玛德莲娜），金城武，郭富城，陈慧琳主演的高颜值片。张国荣也在里边客串了一个角色。我看过最好的爱情片之一，切入角度非常有趣。另香港ufo公司拍摄了不少很有想法的电影，包括本片和其它答案中的（新难兄难弟），如有兴趣请自行搜索。
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回答：﻿亲，我来一个，黄蜀芹的人鬼情，人不疯魔不成活，可能很少人看过，我在中看到80年代导演的坚持、迷茫、困惑，对中国文化的传承，困惑，在文化传承中的选择，悲哀
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回答：﻿阳光灿烂的日子
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回答：﻿梦旅人，最后男主和女主的绝望令人心碎，男主说要是爱就一起死吧，女主没有任何话，直接就自尽了男主愣了扫了一梭子弹，当时的绝望，现在看来还是震撼人心
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回答：﻿纽扣人比较喜欢那种阴郁的调调，还有男神吴镇宇~~我家买了个动物园在特定的时间看，确实让我心情愉快不少。有女神、正太和萌萝莉…圣歌另类。
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回答：﻿《光棍儿》有的意思
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回答：﻿不知道算不算冷門，但身邊很少有人看。「幻想之愛」「雙面勞倫斯」「死在田園（死者田園祭）」
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回答：﻿刺猬的优雅。深藏于巴黎豪宅的看门老太、临时租住的日本绅士加上一个自闭反叛妄图自杀的萌萌萝莉，影片情节叙述缓慢，如同品味一支陈酒，愈来愈醇，直至老太死亡，才告一段落。里面有句很经典的台词来形容荷尼：她让我想起刺猬，浑身是刺，一座如假包换的堡垒，但我感觉她只是故意装得很懒散，其实内心跟刺猬一般细致，性喜孤独，优雅的无以复加。
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回答：﻿徳国的，野狼大追踪我没本事找到这个资源
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回答：﻿加拿大导演罗恩福里克的纪录片《轮回》
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回答：﻿2012年拍的法国黑白片奥斯卡什么什么奖但基本没票房的“艺术家”吧
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回答：﻿rememberme帕丁森的还不错伊丽莎白镇开花的甜心先生阿汤哥的罗密欧与朱丽叶小李子版的强烈推荐！克里斯埃文斯的天才少女
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回答：﻿《鱼缸》本意是去看法鲨的腰线，结果被那个十几岁的叛逆小姑娘打动，她撕裂的生活，她对大叔的倾慕，她混沌灰色的成长……以及未成年少女与性感大叔的情感纠葛题材真是我的爱呀。手机传不了图，我很想把法鲨和小姑娘的照片传上来的…
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回答：﻿《紫日》，我看过的最好的抗战片。
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回答：﻿《落叶归根》赵本山主演。根据真人真事改编小人物的悲欢离合世间人情冷暖表现得淋漓精致……演技也不错。一路看下来笑中带泪
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回答：﻿《理智与情感》不知道算不算冷门，反正我看的时候只有几个人在看。老片子了，我也是因为追艾伦·里克曼才去看的。刚开始一看画质就不是很想看了，但为了等到艾伦出场，我还是耐心的看。后来……我不知不觉竟然把它看完了，因为它的情节没有跌宕起伏，就是平平淡淡的。影片开始是以分家产开始的，马丽安一家被迫搬离原来的房子，去找新的居所。但是马丽安的大姐和前来叫她们搬走的那个女人的弟弟产生了感情，但大姐比较理智，好吧，是非常理智，不敢去追求自己的幸福，但是那个男的却没有放弃。后来来了一个心机婊到大姐面前说她和那个男的五年前就订婚了，他们是怎样恩爱，大姐很心痛，但是她什么也没说。但是那个心机婊是为了钱才和那个男的一起的，后来那个男的用了一些办法让他弟弟继承了财产，那个女的就和他弟弟结婚了，他就和大姐在一起了。至于马丽安，搬家后遇到了布兰登上校。布兰登上校爱上了她，但她却嫌弃他老。在一个风雨交加的下午，她摔伤了脚，并对抱她回家的卫乐比一见钟情，但是那个卫乐比为了钱却抛弃了她，她悲痛欲绝，而布兰登上校却不离不弃，典型的好男人形象。后来她想通了，和布兰登上校在一起了。影片最后以两对人的婚礼结束。可能我概括的有点枯燥，建议去看一下。最后附一张布兰登上校的图，从头到尾都是一个绅士的形象，举手投足都那么优雅。