问题：﻿2019 考研心态崩了怎么办？ NA
话题：﻿教育、考研、考研计划、考研复习、调整心态
回答：﻿考完了一下子放松过了头，现在才想起来自己还有个坑没填…先说说考完之后的感受吧。走出考场我没有想哭也没有因为终于考完而感到激动或者开心，就像结束每一次普通考试一样，和同学讨论了一下试卷，吐槽了一下今年出的题有点偏。走出考点教学楼的一刹那，面对空旷的广场，我一下子有点不知道该往哪里走，生理上是，心理上也是。手机开机，微信消息一条一条跳出来，妈妈急切地让我给她回电话，朋友关心我考得如何，鼓励我一定会考上，舍友问我晚上要不要去聚餐，很久没一起吃过饭了，我欣然同意，考试这两天，我几乎一顿饱饭都没好好吃过。是我很久没有连续考四科的原因吧，这两天考下来，我真的身心俱疲。我写字速度真的不慢，平时参加普通考试从来不会赶到最后一秒才答完，但这次，除了政治提前三十分钟写好，其他三科真的是在最后关头拼命写完的。第一天考完的晚上，我头痛得要死，肚子超饿但是完全不想吃饭，挣扎着坐到了自习室，安慰自己：这是最后一次坐到这里了。最后捋了一遍两门专业课。如果问我考得怎样的话，我不知道，这是实话。我觉得我和大多数人的情况都差不多，政治选择题基础差感觉会错不少，大题大家都背肖佬，应该不会拉开很大差距。英语在考场上做得挺崩溃的，因为我靠窗，下午的阳光打到我脸上，再加上下午两点左右会犯困，我很绝望，但是还是挣扎着做完全部，出了考场稍微对了对答案，悬着的心放下了一些，大小作文都在点上，阅读其他题型大概也在自己的正常水平。两门专业课都答完了，会或者不会，全写上了，这就是文科的特点，谁都会编，但是你从来不知道老师会不会给你分。写到手疼，教室暖气贼热，手心又出汗，写一会就要歇一下。出了考场，群里就在讨论题了，感觉大家水平都差不多。这大概就是我疑惑的原因吧，如果大家水平都差不多的话，被录取的一定是一些真正的大神吧，那肯定不是我了……所以会很沮丧，好像已经知道了最后的结果一样。所以，这种感觉就是，知道你再也不用去看那堆书，知道你今晚可以玩游戏刷手机到半夜都不会有负罪感，知道你明早躺到中午十二点都没人管，你会开心，但是转瞬即逝，因为你前方又马上被摆上了论文实习工作成绩等等一大堆麻烦事，人啊，怎么可能有真正轻松的时候呢？但是还是开开心心地去吃了火锅，真香。如果非要问我考研带给了我什么，大概就是我回头望过去的时候，会在心里默默赞叹一句，xxx，你以前还有那么牛x的时候啊，你真棒，坚持到了最后，你已经赢了你自己了。我没留任何遗憾，不管考上没考上，我都庆幸自己曾经选择了考研这条路。在我某天傍晚吃完晚饭在回自习室的路上哭成狗的时候，在我在刺骨的冷风里抱着肖八肖四专业课笔记背到口干舌燥回到教室需要好一会手才能恢复知觉的时候，在我每天中午在教室趴着睡觉，睡起来都累到半死的时候，我就已经知道，考研带给我的，非知识性的收获远远超过知识带给我的。我没有在卖惨，我现在想起来，那时候的我，快乐无比。没有什么比源源不断地去坚持一件会让你受益的事情更加让人感到快乐的了。每天，从自习室回寝室，都要穿过一条无灯的甬路，我每天为了给自己壮胆，总是望着天上的星星，偶尔会看到几架飞机飞过。星星特别亮的时候，我总是会在心底对自己说，总有一天，你会成为你想成为的人，过上你想过的生活。emmm还没有完！出成绩了再更哈哈哈哈希望到时候是个好消息！———————我是考完的分割线———————5天:结束。啊啊啊啊好久没来，每天回宿舍洗漱完就睡死在床上了…考完试再更！等我胜利的消息！长跑接近尾声，真的又期待又害怕，该来的总会来，只有面对…晚安。9天:结束。个位数了。今天心静下来了一点，相信未来没有事儿的几天心态能越来越稳，也能调整到自己考试时候的最佳状态。四六级那天自习室人会不会少一点…给自己安排一次全学科的模考吧，期待，加油。10天:结束。很久没来了（叹气。不知道为什么总是会忘记，也不是因为在好好学习，因为这几天效率好低好低…是因为要真的走上考场了吧，可是还是觉得自己有一大堆的东西没有复习，背的也好写的也罢，好像自己以前的所有努力都是白费的，一张试卷就会统统否定掉，然后所有人还是会跟你说，看吧，这就是你不努力的结果，没考上…可是我明明，有尽到自己的最大努力了。我知道，可能又是自己的悲观情绪在作祟，隔一段时间就会很丧。最近学校又在安排实习，具体要去哪里还不知道，但是心里总是在隐隐担心，怕自己被分到条件不好的单位…看吧，虽然根本不是现在的自己需要关心的，可就是没完没了的在担心…还有十天，长不长，短不短，调整心态时间应该还是够用的，没听都对自己说明天是新的一天，可是第二天醒来好像并没有什么变化…不管怎样，先睡个好觉吧，就算知道可能没用，还是要小声地对自己说一句…明天加油…14天:结束。好几天都没来啦……这几天没有前几天效率高，因为中途出去上了一次课气就没绷住有点往下泄…不过没关系，已经在尽快调整啦（再不调整也没时间了呀…买了专业课的模拟卷，想着哪天可以政治英语专业课都模考一遍，试试自己的底在哪里…加油啦，但是现在先不加呢…因为要睡觉啦……祝大家都可以有个好的睡眠！17天:结束！今天状态不错哦。晚上的时候很想听歌，不知道为什么，就是超级想，于是插着耳机学习，以为会打扰到，没想到特别带劲！每个月，总有那么几天，特别想听歌…明天政治小小地模考一下，已经给自己做了充分的心理预设了…考坏了，别崩…晚安啦，世界。18天:结束！昨天回宿舍洗头发又把打卡这事儿忘记了……一切都在按部就班地进行，到了最后英语作文和专业二的教案写作是我最担心的，我的一个大毛病就是嫌麻烦，很多大题都不想动手写，但是不练出来一个熟悉度考场上不就会慌张吗，所以，还是要练，尤其尤其是教案写作，50分可不是闹着玩的……英语和专业课都买了模考卷，看看自己真的三个小时里能写出来些什么吧，也算是一个小小的自测，查漏补缺，只怕到时候才知道自己什么都不会…不会的！这么多天，不会白学的！大家晚上好好休息，我最近休息不太好，失眠梦多，可能是压力大导致的吧……晚安啦～20天:结束啦！今天心情还算可以，复习也算是顺利，仍旧按部就班，这一阶段马上也要过去了，马上就进入到自己规划的冲刺阶段了，之前都是在为这个阶段铺路吧，这个阶段真的太重要了。再接再厉吧，晚安，睡个好觉。对了，这几天总是做一些奇奇怪怪的梦，一定是自己压力太大了……21天:结束。心情down到了谷底，但是好像也没发生什么特别令我难过的事情。真的很烦自己，总是把控不好心情，让它来来回回坐过山车。今天粑粑麻麻来看我，走的时候很舍不得他们，又要哭唧唧的，怕他们说我多大孩子了之类的，也觉得自己这么大了一到分别的时候还哭真的不太好，就硬生生把眼泪憋回去了，真的很想和他们多待几天，但是没办法。突然间发现长大之后，太多事情都是身不由己的了，自由这两个字轻飘飘地说出来，谁又能真正做到呢？我们都被束缚着。学习之类的，还好吧。表面上云淡风轻，内心对自己一遍又一遍地否定。我真的是个很悲观的人了。希望自己现在所做的一切都不是无用功吧，也希望，长这么大了，我也能让我爸妈好好地因为我而骄傲一次。还有三个星期，真的一晃就会过去，不说加油，只求心静如初，安然走过。23天:结束！平淡无奇的一天，每天按部就班的复习，最终带来的会是什么结果呢？论文还没批下来，是导师想让我先舒服几天吧嘿嘿。希望永远别批下来（误。后天麻麻和粑粑要来看我啦！家里离上学的地方两个小时车程，要见到粑粑麻麻很开心辽。明天继续加油叭。对了，今天考研班把我们都叫去发了答题卡，真的要考试了！话说答题卡上不易察觉的小陷阱真的不少，大家考试时候一定要把所有卷头检查三遍再开始做题，一年的努力要是夭折在这上面未免太不值得。24天:结束！我好几天没来了！每次都是想起来的时候都在床上要睡着了（捂脸。这几天还蛮不错的！效率也不低，关键是！论文初稿交上去啦！虽然写完自己都不忍看，但是！交上去了！等着老师批改吧…emmm怎么说呢越到最后我居然越有一种无力感。这种无力感就好像不管自己再做什么都没办法改变结果了，可能是我复习一直以来心态挺平和的结果吧……有点提不起精神来再背最后一遍知识点和分析题，但是还好，我从没想过放弃。而且，我也在慢慢调整了。我最大的一个优点可能就是，自己总是能把心理调整到最佳状态去面对考试吧。昨天老师说了一句话很赞同，她说：现在你们要做的，不再是看书和死抠某个知识点，而是该把自己应试的能力拿出来了。是的，真的要真枪实弹地打一仗了，我要把我的枪最后再多装一些子弹。希望你也斗志昂扬。晚安啦。27天:结束！最近状态一直不错，论文老师刚刚在催了，这几天就把重心稍微转移一下吧，现在写论文发的愁大概都是当初选题时候脑子里进的水吧！不管怎么样，自己选的题，哭着也要写完…回去睡觉了……28天:哇哇哇哇2开头啦，真的越来越鸭梨山大了。昨天回宿舍洗衣服洗澡很早很早就睡了，早上起来精神状态超好，下午也还不错，晚上开始疲倦，困，但是还是坚持下来了，结束了一天的学习。今天论文终于开始了，打了大概两千字吧，电脑快没电了，明天继续，这个速度下去，三四天就可以交初稿了！其实，看起来再困难的事情只要愿意去做的话，鼓起勇气开了头，后面的，其实就会水到渠成。话是这么说，但很多时候，就是太懒了。好了！不管怎样，睡个好觉是最重要的！明天继续加油呀大家！30天:结束。呼…这一天好累。中午没睡好，晚上真的超级困，带着耳机才稍微低好一点点。午睡真的太重要了。总体来说还可以吧，但是还是有论文缠身，想起来就会烦，啊呀我知道自己有拖延症，我明天就写（低头叹气。好困好困好困，赶紧回宿舍睡觉啦。晚安。31天:结束。昨天回了宿舍才想起来没有打卡…就这两天学的都蛮爽的，效率都还不错。真的发现心情好了做什么都会更有效率，就这样保持下去吧，别再来什么烦心事烦我了！今天老师又催论文了（想死，真的要写了，再不写真的凉凉，我只写了一个开头，还有好几千字（哀嚎，但是总归要面对。刚还和妈妈通了电话，答应我考过了给我换个新手机（嘻嘻，为了这个手机也要加油！最后一个月，再坚持一把！33天:结束。上午去上了英语课，但听了听觉得对自己作用不大，下午就没再去啦。下午专业课，晚上英语，最近英语有点崩，所以没有做题，背了15年的单词。明天要修改学习计划了，给专业课百分之七十的时间，百分之二十给政治，百分之十给英语。毕竟，最后看的是总分，总是要掂量清楚在全部过线的情况下，哪个会给你最大收益。回去睡觉，明天继续。行百里者半九十，而我，不会是那一半。再难也要坚持下去，加油。34天:写到一半出bug给我全删了（微笑。昨天没打卡因为体测测得脑壳痛在宿舍一睡不起今天感觉才又活过来。上午政治肖8选择做完，收获真的很大，下一步就是巩固和记忆。下午专业课还是老样子按部就班，这一阶段进行完之后就要抓重点了，书看了一遍又一遍，希望最后能收获到一个好结果吧。晚上英语有点崩，做了kk的最后6套题第一套，从前往后做的，完形没错，阅读很崩，做的时候就觉得好难，欲哭无泪，是真的想哭。明天继续加油吧，这个时候了，也没有别的办法。36天:结束。好累好累好累，想躺在床上好好睡一觉。上午写论文，下午政治写题背诵晚上专业课看书然后英语背单词。太早把题都做完真的好无聊啊（捂脸。我知道应该多做几遍，但是，就是不想做（我真的是活该。明天体测，好烦，学校总是会给你找一些无所谓的事情烦你，真的没有办法。祝明天好运，晚安。37天:结束。一整天都在上政治课鸭，感觉收获还是很大的，跟着老师把马原和史纲的知识点再串了一遍，感觉对一些以前迷糊的易错的点现在更加清晰了。晚上回到自习室做了一套选择分数不错哦要是考试保持这个分数我就超级满意了！之后是专业课，本来想看一个小时停下来看英语，没想到一看手机都十点了（捂脸，英语只能明天看啦。最后日常背单词打卡～明天继续干！38天:结束|ᐕ)୨今天还挺满意的吧。上午专业课，下午憋论文来着（捂脸，还不错，憋出来一个前言…但是已经很满意了，起码开了一个头，计划每天写提纲的一部分，理想状态的话一个星期左右可以写完啦。但是交上去邮件只是第一步哦，导师还不知道要怎么折磨你（微笑。晚上就在复习考研啦。政治做肖八第五套选择，得到了史上最高分！开心！多选题终于错得少了，好像渐渐地找到要领了？不晓得，要保持住这个态势才好。专业课看书哈哈哈看得很开心。留了一个小时给英语。现在在总体再次回顾英语真题，倒着来，今天17年，现在背单词发现比第一遍轻松多了～之后百词斩日常打卡。OK～回宿舍洗头发～其实吧，人要是一心情好了，做什么事情都很顺的。希望每天都要心情好呀～希望你们也可以有个好心情！39天:结束。转眼奔3啦。今天终于讲完课，压在心里很久的一块石头放下了，前所未有的轻松。但是还有好几块（微笑。周末体测，找个时间把论文写了，可能大四本来就这么累吧。今天复习得还不错，上午满课，下午专业课，晚上英语背了一晚上单词。越到后期好像越怕自己效率低，但一味的追求效率高又总是让自己怀疑自己。越到后期越是和自己的心里打仗吧。加油，你会战胜你。40天:结束。今天提前打卡，之后回宿舍修改ppt，准备明天讲课（加油。心很乱，每天都想很多很多，有的没的，我觉得自己就是在逼自己，把自己逼向绝境。身体里面好像有两个我，一个想逃离，一个拽着不让走。多的不想说，今天给自己写了很多，也放下了很多最近一直缠绕着自己的烦恼（希望放下了吧，不管怎么样都觉得，因为考个研得了抑郁症太不值得了，但是现在既然有了倾向就该让自己努力回过神来，走到正轨上。我才不是懦夫呢。明天修改作息和学习计划。大概这就是自渡，他人爱莫能助吧。41天:结束。但是今天是丧气满满的一天（难过。也不知道为什么，每隔几天总是有那么一天心神不宁，悲观又丧气，然后效率就很低。上午认真记了昨天肖8第一套卷子的知识点，然后做了第二套，记了第二套，唯一的安慰就是比第一套多得了几分…下午专业课看了书，背了一会儿就饿了，去吃晚饭了（捂脸。晚上看了唐叔的新题型课程，自己做了一篇新题型，做着就很想睡觉，因为真的超级不想做新题型啊，尤其是七选五和排序，真的烦死。可能也是因为带着抵触心理才做不好的吧。烦的原因还有要准备讲课教案ppt论文等学校任务，拖延症晚期的我还没开始（暴风哭泣今天50分！不及格！等着明天的！42天:结束，累死，现在给我一张床我能睡到天昏地暗。昨天躺到床上才想起来没有打卡但是实在是太累了，手机都拿不起来了_(:ᗤ」ㄥ)_今天75分叭，上午背政治背得脑壳痛，比专业课还难背（捂脸，之后做了肖8第一套的选择题，分数emmmm没脸说，但是感觉难度还可以，大多数都是死知识点，也只能怪自己没复习到位。下午专业课，看了几个小时的书，因为真题做完得早，所以其实心里有点慌慌的，总是想去哪里再找点题做……晚上英语发现唐叔的新题型课程出来啦，美滋滋地听了一节，收获还是不小的，赶紧把这些什么翻译啊新题型啊完型啊解决完再回归阅读和作文吧！好啦，回宿舍了，希望今天的你也是收获满满～44天:结束(¯ᒡ̱¯)白天上了一天政治课，讲到最后晕晕乎乎，说了一大堆分析题答题方法，但是感觉对我这个还没有做题的人来说好像消化不掉（扶额，只能怪自己政治进度太慢了，明天上午一定好好背政治（哭晚饭后看了一小会儿专业课，之后接着把没有做完的英语翻译真题做完，我居然越做越来劲，觉得翻译题好好玩（我是魔鬼吗哈哈哈，之后背单词打卡，一天又结束啦一天天真的很快，只要有收获，就不应该太责怪自己了吧，明天继续加油。45天：结束。回宿舍洗了个头发已经快十一点半，才来打卡。今天八十分吧嘿嘿。上午前两节专业课，后两节背了政治，下午去现场确认，有了一种要上考场的感觉ʘᴗʘ回教室背专业课看书，晚饭后做了阅读题，钻研了翻译，感觉老师们出题真的越来越手下留情了，五年以前的基本得不了什么分（捂脸，之后就回宿舍啦。冬至嘛晚饭吃的饺子给妈妈发了微信秒回埋怨我怎么不给爸爸打电话，才知道爸爸跟妈妈抱怨我不给家里打电话（其实是总是给妈妈打，然后就开始想家，一边吃着饺子一边眼泪吧嗒吧嗒掉下来，唉，有时候会难过时间过得很慢。想回家(;•͈́༚•͈̀)46天：真的有旁友看啊(͒•·̫|我还以为我会一直自言自语下去嘿嘿。大家有什么难过的可以来评论区发泄一下吧，权当一个树洞了。今天的打卡：结束。上午满课，唉又有做ppt的任务脑壳痛。下午两点到五点半背了政治和专业课，晚饭后写了一篇英语作文背了单词做了几道阅读题，最后背了专业课零散知识点。emmm也是及格分吧，因为做英语的时候总是开小差心神不宁的。最讨厌自己这一点了，总是定不下心来。不管怎么说吧，今天结束了，明天继续，回宿舍啦，开心哈哈哈，大家晚安。47天：结束。上午政治不是很有效率，下午专业课按部就班，晚上英语终于把真题生词背完一遍。总体上来说，今天及格分吧～好累，迫不及待躺到床上睡觉～----------------分割线----------------想借题主的位置开一篇打卡帖(╹◡╹人)考研一战，半跨专业，回望本科四年除了考了几个证以外好像也没干什么其他的事情，对自己本专业未来职业兴趣不高，遂考研。从暑假考研班课程算是正式开始复习，在学校旁边租房子，暑假没有回家，开学之后也一直没有回家，下次回家应该是在考完之后的元旦吧。超过半年不回家对我这种恋家的人来说何尝不是一种折磨，但也只能安慰自己，吃得了当下的苦，未来才能有收获吧。其实说是暑假就开始了复习，也只不过是上午出去上半天课，下午回家睡午觉，大概三点钟会起来看书做笔记看视频等等，现在想来，当时做的很多自认为看起来很用功的事情都是在浪费时间，盲目迷信考上了的学姐学长的各种经验，但是只有亲历过了才知道根本不适合自己。总之，暑假只能算是给自己开学后迅速进入状态做了一个铺垫。开学之后，九月份十月份总体上进入了自己真正地学习状态，每天都在尽自己努力按部就班地进行，一周四至五节课也为复习提供了极大的方便，很大的烦恼是毕业论文答辩就在考完研之后的几天进行，也就意味着在备战考研的最后最紧张最焦虑的一段时间我还要不断联系导师上交修改再上交论文，而现在我只写了开题报告，正文一个字没有动(｡•́︿•̀｡)学习上呢，大概就是英语单词背多少遍还是糊里糊涂的，也不是说完全记不住，做题的时候篇章意思也能懂，但是把单词单拎出来不会就很烦。自认为英语基础还不算很差，四六级都500＋，但是真正面对考研英语时才发现英语基础基本派不上太大用场，只要答题技巧掌握了，高分也不算很难。阅读最少错两个，但是也只有一次，最多错八个，五六个是基本常态，作文将模板和自己的写作规律结合起来，变成一套自己用起来顺手的样板。其他题型还没看，比较担心翻译和新题型，新题型是真的懵。政治大概是我最头疼的一科了，1000题还没做完，单选且不说，多选错得惨不忍睹，是真的不忍睹，我每次做完对完答案记忆之后都以最快的速度合上书，再看一眼我就要崩(Ĭ^Ĭ)，分析题就是要背呀，蒋胖胖的冲刺考点必背还是挺好用的，但是每天四个小时专业课背完是真的一点都不想再开口背政治了(Ĭ^Ĭ）不是我的错，是我的嘴不想再张开了。专业课，文科狗，可想而知，需要多么高强度的背诵，好在现在真题做完，题型考试方向之类大致了解，专一专二也都背完一遍，但是因为知识点零散和遗忘，一遍肯定是远远不够的，所以现在在第二遍，打算第三遍第四遍，总之背到考试前一个晚上吧。看着我稳如一匹老狗，但其实我是一个极其情绪化的人，内心慌得一批。我会因为一个单词反复记不住一道题总是错政治多选错得不堪入目专业课知识点背了忘忘了背而瞬间心态崩掉，对考研甚至对未来瞬间失去希望。我真的是一个很悲观的人。其实考研最怕的就是情绪化，我真的很羡慕和我一个自习室每天安安稳稳坐在座子上除了吃饭上厕所从来都是一直奋笔疾书的人，他们身上有一股我从未有过的，坚定不移的，力量。但也要感谢这样一个环境，让我能够在每次想要沉沦的时候拉自己一把。还有一件最难过的事情本来写出来了但是怕熟人认出来就删除了。反正现在也慢慢走出来啦，就不想了。总之，考研期间保持一个平和稳定的情绪和心态简直是第一重要的事情！大家也千万别受一些无关紧要的人的打扰，毕竟，自己的前途最重要。现在是上午十一点，码字码了快一个小时，旁边就放着1000题，要接着啃啦，每晚十点来这个帖子打卡看一天的收获。大家都要加油鸭|ᐕ)୨只要心态平和，认真度过当下每一分钟，还有47天，1128小时，我们为什么不能创造一个小奇迹呢？