问题：﻿如何提高学习效率和能力？ NA
话题：﻿学习、职业发展、学习方法、个人成长、高效学习
回答：﻿有本武打小说里的高手，他练成了一门功夫，能轻轻的把一根手指插入到木桌中。且不说是否能练成有如钢铁般的手指，单说这个力量有多大。恐怕得相当于几万吨的轮船压到一根手指上，才有可能“轻轻”的把手指插入到木桌中。考虑过“作用力与反作用力”么？力量再大，即使人飞起来了，手指也不会插入到木桌中。一个大铁锤，用很大的速度，才能把一根铁钉一下子插入到木桌中。物理学中，此称之为“压强”。“学习效率”，就类似于压强。提高“学习效率”的根本途径，是凝聚心态、，集中大量时间，专攻一门课程，甚至是仅专攻一门课程的某部分。只有这样，才能最快地从根本上提高某门课程。你放学回家后，先“复习”一下，再“预习”一下，再做会作业，再看会英语，再随便找几道数学题目做做，然后再看看小说，然后再想想自己心爱的人，你的“学习效率”能高么？李世民说，“我指挥打仗时，往往用我的弱军队抵御敌方的强军队，而我的强军队则专打敌方的弱军队。”此即兵法所云：“集中优势兵力，各个歼灭”。例如，你坚持每天学8个小时数学。先用“看题”的方法一个月看完2000道题目，再用“狠练”的方法一个月练完几百道题目，再用“形成解题技巧体系”、“回忆再现”、“自己出题”等方法弄清几百道题目，那么，你的数学可能就进入高级阶段（虽然你的考试成绩不见得有多高，但这仅仅就是个时间问题了，随着时间的增长，你的数学成绩会越来越好）。否则，你每天似乎都很忙，似乎学了很多东西，但考试成绩总是那样，能不退步就不错了。有个同学问我：“我按照你说的几乎放弃了其他课程，专门攻一门（如数学），但我的数学考试成绩还是没有提高啊？”我说：“我问你，如果你拼了老命还打不过人家，那你要是不拼命呢？”敌人即使再强，你拼命了，你就多少还有点点赢的机会；如果你命都不想拼，你赢的可能性就是零了。误解与偏见某个人以前随意对你说了某句话，你认为这个人误解了你，你生气了。但同样的，你随意对某个人说了某句话，也可能伤害了某个人。恋爱中的男女的吵架，往往来源于此。你与父母老师同学的关系不好，也往往来源于此。比如，你说某人是“猪”，可能你说的“猪”，原意是“祝福的好猪”；但别人却认为你说的是“骂人的坏猪”。考试时某道语文阅读、政治和历史的“大题”等，你的思路是正确的，但由于你的语言表达不够确切，不合阅卷人的思路，那么，你的得分可能会很低。这也是“误解与偏见”。为什么有“误解与偏见”？对任何事情，当然也包括学习，一开始，你必须有自己的“想法”，有自己的独特的见解，否则，你的理解就不可能正确。如果你一开始，就跟别人一样，那么，你就肯定是错的。但最终，你必须跟别人一样，否则，别人就很难理解你了。这就是：“最终的正确来源于开始的错误。”如何解决“误解与偏见”？你以前做出的某道题目（数学、物理、化学、历史、地理、生物等），一段时间之后，由于你又掌握了新的知识或新的解题技巧，所以，你有时就会对自己以前做的题目产生“误解”。如果，你把以前做过的题目再重做一下，并思考一下，使以前的思路和现在的新的思路融合，那你进步就大了。这就是：“做题贵精不贵多”混乱、别人的“诡异”的解题技巧学习进入中、高级阶段之后，部分课程（数学、化学、物理、英语语法类、历史、地理、生物等）如果你做的（或者听课、看题）题目比较多，那么，就会产生混乱。其根源于类似的知识和解题技巧互相冲突，从而导致混乱，你脑子里就会出现各种复杂的甚至“诡异”的解题技巧。如果你继续积累过多的解题技巧（例如有的人喜欢题海战术，但很少梳理和简化，且学习时大脑不够清晰），你的考试成绩反而会下降，即使你题目做对了，你的解题方法经常比标准答案复杂得多。为什么会出现混乱甚至“诡异”呢？比如英语的改错、完型之类的题目，实际上，只要你把一定数量常考的重要单词的辨析记准记牢，把比较“绕”的（或者差别比较细微）的语法掌握好就可以了，但对于绝大多数人，这是很难的。你可以这样做：把一定数量常考的重要单词的辨析、比较“绕”的（或者差别比较细微）的语法结合题目的句子反复记忆，直到记准。其实不用太多，记住几十到一、两百个句子，即可了。关键是记准和大脑清晰。对于数学，就是用本来似乎看起来不相关的两个（或多个）解题技巧，来解决某道题目。这来源于你不断的梳理和简化解题技巧体系。简化解题技巧体系你会发现，你自己以前的解题思路，现在全忘掉大半了，你发现，自己看自己以前做过的题目，有时都很费劲，说明你缺乏回忆再现或者反复训练。进一步了解以前的你自己，你就会大进步。深入思考怎样了解你以前的自己，就是回想自己以前是怎样想某道题目的。你被别人误解了，你感到委屈。那你是否经常误解别人呢？反之亦然。例如数学（或者物理化学生物、历史大题、语文作文等），把以前费了很多劲才做出来的题目，重新做，思考以前的解题步骤与标准答案是否吻合，你会发现，（一）其实你虽然以前做对了，但只是模仿，你并没有真正掌握。（二）你做对了，但你的表达容易给阅卷老师造成误解。所以，你要用一种阅卷老师更加容易接受的方法来描述之。此后，便是势如破竹了。寻求更简单、更规范的方法，用这个更简单、更规范的方法，去“破”其他竹子。这时，又可能出现“边界”错误。这些“边界”错误就是你的知识漏洞中的不熟练的地方。靠灵感产生自己的“诡异”的解题技巧学习进入高级阶段之后，基本上解决了“偏见和误解”之后，多数题型掌握得很清晰熟练，部分课程（数学、化学、历史、地理、生物等）形成解题技巧体系之后，诡异得解题技巧就非常重要了。诡异的技巧，实际上就是真正的你自己的独创的方法。这些方法，就是你“总是能把某道题目正确的解出来，虽然解题技巧有时感觉十分怪异、甚至诡异。”这时，你基本上就没有对手了！重塑知识体系、重塑解题技巧体系、（仅适用于学习处于高级阶段者，不适用于学习处于初级中级者，也不适用于某些学习达到至高境界者）任何题目，从本质上讲，都是靠“直觉”解出的。只是，学习最差的，用“直觉”不能做对任何一道题目，而学习最好的，则可以用“直觉”做对任何一道题目。考试时若要能快速准确灵活的做出某道题目，那么，这类题目相关的东西，必须训练得熟练无比。但在这个过程中，为了加快学习进步的速度，有时，往往必须进行“固化”，就是记住做过的题目，至少记住做过的题目的解题思路和技巧。这样，时间久了，知识体系和解题技巧体系就“固化”了。所以，光凭“看题”，虽然学习进步很大，但考试成绩是不能提高的。长期仅使用“狠练”的方法，只能做出简单和中等题目，即使“狠练”的题目非常多，也只能做出部分“难题”，但“灵活题目”是做不出来的。什么叫“训练得熟练无比”？就是，如果你能在做其他事情，在听其他课程等时，突然做某道数学题目（或者物化生地等题目），你能马上有思路，然后就很快做出来，这说明，你已经把这类题目“训练得熟练无比”了。“固化”和“训练得熟练无比”的题目的量不能太多，太多了，你的脑子就记不住了，这就是为什么某些人“新题目”做得越多，考试成绩不但没提高，反而大幅下降的原因。因为，老是做“新题”，脑中的解题技巧体系就混乱了。所以，“做题贵精不贵多”，关键是会做的题目要反复练，直到“训练得熟练无比”。“固化”和“训练得熟练无比”到一定程度之后，某些学习达到很高境界者，就可以“随意练”了，也就是随便找自己喜欢的题目做，因为他（她）的大脑能自动的把不同题目进行归类和加入到自己的解题技巧体系中。但大多数人，即使考试成绩很高或者非常高了，往往也做不到这一点。那怎么办？这就是“重塑知识体系、重塑解题技巧体系”把以前自己大脑中辛苦建立的知识体系和解题技巧体系打乱，重新塑造出新的知识体系和解题技巧体系。这就要承担一定的风险。所以，一般的，只有你时间比较充裕，其他课程都提高得差不多了，才可以“重塑”。否则，本来可以做出来的题目，却不会做了，岂不吃亏吃大了！“重塑”的方法，就是寻求“新”的解题思路，新的解题技巧。例如，把以前做过的题目，用其他方法再做。或者，找一本专门收集“怪异”解题方法的参考书，模仿着思考和训练。人的思维，具有极强的“融和”能力，只要心态好且身体不差，大脑保持清晰和灵润，那么，任何问题，人总是能够把“不合理”的事情，变成“合理”。再具体的说，例如数学，对于某些题目，你以前总是用“三角函数＋解方程”的方法解，而且你已经能够很快的解出了；而现在，你却改为用“矢量＋画图”的方法来解决，你是否是在浪费时间？不是的，因为你脑中的解题技巧体系开始“重塑”了（当然，对于学习处于初级、中级阶段者，确实是浪费时间）。“重塑”之后，你的思维就扩展了，对于一些以前你似乎总是感到“很别扭”的题目，你就能轻松的做出来了。什么叫“学习强度大”？对于学习非常差的同学，每天能看完100页物理书，背完500个单词（不一定记住，但背了），看完200道数学题目，写完5篇语文作文等等，可算为“学习强度大”。对于学习非常好的同学，“学习强度大”的一个标志为：感到自己掌握的东西的速度快得可怕得程度；感觉自己做出难题的速度太快，快到自己感到恐怖的程度；每天能通过深入思考而想明白很多很难的问题，感到自己似乎偷窥到宇宙的奥妙而害怕；还有，因自己不断的攻克了各种难的知识点和做出了很多别人做不出来的题目，而狂喜不断。（学习处于两者之间的同学，可看本网站中的相关文章）如果你没有上述诸种，说明你学习强度不够大。我还有几个知乎高赞回答值得看一看：你是如何成为超级学霸的？如何量化每天的学习效率？为什么有人考研付出了巨大努力，还是成为炮灰？我是@辛雷，著书百余万字，正在尝试将学习方法从经验总结的层面转变为一门可精准量化和有理论支撑的科学。我的公众号【辛雷谈学习】，每天定时推送我关于学习的语音、视频和原创文章。关注后，回复【领资料】，可领取中高考考研学习资料包。回复【论坛】，可以在我的论坛中与我和更多的学习者一起交流与学习。