问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿test想问问大家，护肤最重要的是什么？你们也许会回答：保湿、补水、抗衰老、保持水油平衡...等等。但所有护肤的核心目的是什么？当然是让自己的脸看起来光滑无瑕疵、水润亮泽啦！那种充满少女感的陶瓷肌，谁不想拥有？所以要时时刻刻记得：祛痘和美白，不但不能松懈，而且方法一定要选对！前段时间美学小顾问专程邀请了复旦大学微生物学硕士、500强企业护肤品配方师——@配方师Rex开设了一场战痘美白小课堂，分享他的独门祛痘经验。之前没来得及参加战痘课直播的小伙伴不用担心，这篇总结合辑请收好！超多干货，想要一起战痘的小伙伴一定要看到底！一.战痘篇【你的肤质类别】对肤质进行判断，首先要明白自己是干性或油性？是否敏感肌？是否易长皱纹？是否易长色素？现在有很多关于判断肤质的问卷，通过做一些简单的调查就可以初步判断自己是哪种肤质了。如果你是美学的新注册用户，在选择自己肤质的时候，可以直接进到皮肤测试的问题区，多测几次可以更容易帮助了解自己的肤质。同时需要注意的是，肤质会随着季节、身体状况、年龄而改变，甚至一时的坏心情，都有可能影响即时肤质情况，要视当下肤质去选择相应的护肤方法。【为什么会长痘痘】痘痘一般是发炎和细菌感染，控制住这两点就可以控制住长痘。油多和细菌多都会导致长痘，皮肤上有很多不同类型的细菌，细菌太多的会在皮肤繁殖。痘痘也有很多不同的类型，比如闭口、白头、黑头、脓包、结节、坑洼等，嘴角痘是水泡，病毒感染，和额头痘痘不一样。不同类型的痘痘对应的处理方法各不相同，严重的痘痘一定要去医院进行治疗，护肤品不是万金油，切忌过度依赖。【长痘痘了怎么办？】痘痘算是皮肤病，解决痘痘根源很漫长。解决办法主要是杀菌消炎、医美以及加速角质代谢。即使靠医美来解决痘痘问题，也是要坚持的哦，不能半途而废。其次也要注意清洁保湿，防晒以及调整作息和心情。熬夜或者心情不好都会影响皮肤状态的哦~下面为大家送上祛痘的黄金指南！说了这么多，具体来看看@配方师Rex老师为大家推荐了那些祛痘有效的产品吧！【杀菌消炎类】①首推产品：班赛代表：班赛过氧苯甲酰凝胶班赛在之前的美学祛痘测评之中好评极多，但是因为具有一定的刺激性，用班赛的时候一定要注意保湿，要注意保护好自己的皮肤。②第二推的产品：炉甘石代表：MARIOBADESCU瞬间净痘精华液（温和型）这款净痘精华液分两层，底层是粉末，上层是液体，用的时候无需摇匀，只需要用棉签蘸取底部的粉末，涂在长痘的部位即可。因为上脸后会严重泛白，所以建议晚上使用（这款MB净痘精华液可以在美学的轻享美物页进行购买）。③最后推的产品：抗生素类见效快，但建议要在医生指导下进行使用，因为抗生素类会把皮肤的大部分细菌杀掉，有破坏皮肤屏障导致皮肤敏感的副作用。【加速代谢类】①阿达帕林凝胶：这是要长期使用12周左右，才能把痘痘最终控制住哦~效果没有那么快，大家一定要有耐心^.^建议大家在使用的时候，搭配一些有舒缓的保湿成分的护肤品。②理肤泉清痘净肤细致焕肤乳：主打杀菌、抑制油脂分泌、加快角质代谢，作为护肤品，对皮肤的刺激性相对小一些、温和一些，副作用也小，但价格相对昂贵一些。③DR.WU杏仁酸温和焕肤精华液6%特点是温和，但见效较慢。Dr.Wu做了好多不同浓度的杏仁酸，大家可以根据自身需求来选择（理论上浓度越高越有效）。如果是想要见效较快的产品，还有以下几种：【加速角质代谢类】【重要】这类产品刺激性较大，敏感肌不要轻易尝试，一定要慎重！【口服产品类】对于比较严重的痘痘，口服产品相对来说效果更好，但因为存在一定副作用，口服类产品请务必遵循医嘱，不要盲目服用。如果不是非常严重的痘痘，不太建议以口服药物来解决。除了一些产品的推荐，@配方师Rex还解答了一些关于祛痘和美白的疑惑点，在这边列出来，希望能帮到大家~祛痘Q&AQ：有痘痘是不是不能涂太滋润的护肤品呀？？A：这个问题不能说得太绝对，但皮肤出油是导致痘痘的重要原因之一，滋润型护肤品相对更容易加重皮肤的出油量，所以建议痘痘肌选取一些清爽型的护肤品。Q：想知道痘印肿么去？A：痘印是在痘痘结束之后形成的，所以总体上和祛痘已经是两个概念了，主要追求的应该是美白和消炎。所有与美白有关的产品都有去痘印的功能，包括红色和黑色痘印，都可以通过美白手段来变淡，消炎产品的使用也会对痘痘有缓解。Q：VC粉和高浓度vc安瓶差别很大么？用20%的VC效果不太好，但是又听说VC粉不太一样……对新生红痘印很有效?A：这个问题比较泛，因为VC粉本身有很多种，以赛贝格为例的话，用的是VC的衍生物，并不是纯VC，但好处在于因为本身没有添加水，所以它的浓度是很大的。同样VC安瓶也要先区分是纯VC还是VC衍生物，相对来说纯VC效果会更好。Q：往前20多年都没怎么长痘痘，现在嘴角老是长痘，有时候会伴随口腔溃疡，我这是上火了吗？A：嘴角长痘不一定是痘，有可能是病毒感染，和普通痘痘不一样。“上火”的本质还是因为自身免疫力的低下以及病毒感染，如果有口腔溃疡的话就说明这个时期免疫力比较低，身体内缺少如维生素B等元素。所以需要注意补充维生素，同时加强锻炼，提高免疫力。Q：嘴角和下巴有颗粒而且很多，用2%水杨酸效果不大，这个应该怎么治？难道要用50&的果酸或是水杨酸来治疗吗？A：水杨酸和果酸都有不同浓度的，建议循序渐进。浓度太高的酸产品肯定会对皮肤产生影响。Theordinary的果酸面膜浓度是30%，这个应该已经是一个上限了，而且是擦马上就要洗掉，避免刺激皮肤。Q：请问戒奶戒糖有具体的摄入量的要求吗？是一点都不能吃吗？A：奶和糖对痘痘确实有影响，糖会促进油脂分泌，牛奶中含有一些激素成分也会促进油脂的分泌。但牛奶和糖也是包含很多人体必要的营养物质，适当补充不要过量，比如奶茶这种高奶高糖的就少吃比较好。二.美白篇【你的肤质类别】和祛痘相通的是，我们在确立美白方法之前，也要先确定自己的肤质。干性或油性，是否敏感肌，是否易长皱纹，是否易色素沉淀……都和你将要使用的美白方法与能够实现的效果息息相关。无论如何，美白都是一个耗时并且非常需要耐心的大！工！程！【你的肤色】影响肤色的最重要因素是基因。每个人都有基因规定的“美白极限”，基本在于大腿内侧等等几乎从未被太阳照射过的部位。超越自己的美白极限非常难，通过正常手段几乎不可能完成。色素也会影响肤色，比如黑色素，胡萝卜素（胡萝卜吃太多容易变黄哦~不过正常吃还是没关系啦）。角质层的厚度也会影响肤色，而越厚皮肤则会越显暗。血红蛋白过少的人也会看上去更苍白。怎样更白一些呢？最容易实现的变白方式实际上是——去角质。但是呢，去角质仅仅是因为将皮肤的多余废屑去除，视觉上达到稍微变白而已，但我们的目标可是——打！倒！黑！色！素！不止要抑制它的生成，还要加快它的代谢。美白第一环，也是最重要的一环：防晒。普遍来说，五月到八月的紫外线都比较强，应该做好全面的防护（SPF30及以上的防晒霜或者面霜）。但是，不要觉得天气不热就不防晒、春秋冬季就不防晒，紫外线永远与你同在。产品推荐：不管是业界口碑还是消费者反馈，首推的依然是安耐晒。ANESSA防晒露ANESSA水感温和防晒霜（敏感肌）ANESSA美白保湿防晒露ANESSA倍呵防晒乳（多种多样，任君挑选）其余的较为推荐的是欧洲的防晒。理由是欧盟对于防晒能力的法规要求极为严格，能够在欧洲区售卖的防晒，效果一定是杠杠的！但使用感嘛……见仁见智咯。美系防晒的使用感是一定要给差评的，主要原因就是FDA这也不让加，那也不让加，所以使用感就只能变得超级差了。韩系防晒无功无过，不做推荐除防晒之外，无论美白还是祛痘都能套用的万能方案就是：刷酸。不管是果酸、杏仁酸、水杨酸、壬二酸，都有加速代谢角质美白皮肤的作用。对应到医学美容的领域，就是果酸焕肤。但！是！干性、敏感肌、皮炎等切勿尝试要选择合适的美白方法（物理or化学or医美）刷酸频率切勿高于一个月两次，刷酸后续保湿防晒要加强，否则会变得更黑。最后一种大家最喜闻乐见的美白方式，也是最具有仪式感和心理满足感的办法，就是坚持使用美白护肤品了。美白护肤品针对黑色素生成的任何阶段都有效果，但需要长期坚持，不能一蹴而就。从美白成分上看，无外乎以下几种。：①烟酰胺②VC③间苯二酚衍生物④4MSK针对每个人不同的美白疑惑，@配方师Rex大大都给出了哪些解决办法呢？美白Q&AQ：我一直有个问题，为什么洗完脸的时候自己超级白？能不能保持那个状态？A：洗完脸白的状态要保持是很难的。洁面后油脂和一些角质层被洗掉了，光线透过的更多了，就会看起来比较白。（当然千万不要为了变白勤洗脸，容易变成敏感肌。）Q：是不是所有美白效果很快的产品都不是很可靠，如果晒黑之后想要美白应该采取什么步骤呢？还有，多喝柠檬水之类的VC多的食物对美白会有效果吗？A：美白见效快的产品，很有可能含有氢醌或者汞，是有毒性的，可能会烂脸。长时间吃VC喝柠檬水会有效，但是起码要两到三年。Q：脸和脖子两个颜色，怎么协调，胳膊肘和膝盖怎么重点关注？A：脖子可能是防晒产品没有涂均匀，胳膊肘和膝盖主要是因为角质层比较厚，真想美白的话建议考虑刷点酸，会比较有效。Q：为什么好多明星都白的透亮？我们自己确实很多杂质的样子呢？A：明星不一定完全是依靠美白产品的，跟现在医美比较发达也有关系。Q：关于美白成分，氢醌这个成分敢用吗？会不会引起白斑？还有为什么有人用传明酸或者曲酸没有效果，而维生素C大部分都有效果？A：氢醌这个成分不能乱用。在国内，氢醌是不可能出现在护肤品里的。传明酸和曲酸是有效的，没有效果可能是时间不够长.。而VC不仅能阻断黑色素，还能还原已生成的黑色素，所以见效会比较快。*文中部分图片来源于网络，侵删。