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问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿test不会说话？是因为你没“多重人格”！01之前利用了国庆的7天假期，我窝在家里哪儿也没去，将张一山主演的热门网剧《柒个我》给回顾了一遍。《柒个我》的男主沈亦臻，罕见地拥有七重人格：◆主人格沈亦臻◆暴力人格崔皓月◆少女人格莫晓娜◆忧郁人格莫晓俊◆自由人格朱长江◆幼年人格星星◆神秘人格Ｘ先生这七重人格会根据男主沈亦臻面临的不同场景出场，哪种人格最适应当时的环境和需要，就启动哪种人格。①平日里，主人格沈亦臻控制着身体。▼②当需要果断决断、惩恶扬善时，暴力人格崔皓月就会出场，控制男主的身体和行为，以暴力直接解决问题。▼③当需要暂时忘记痛苦，简单生活的时候，少女人格莫晓娜就会出场接管身体。▼④当出现负面情绪时，忧郁人格莫晓俊就会出场，以音乐家的身份拉拉小提琴，宣泄一下。▼⑤当想摆脱一起桎梏，追求自由自在的生活时，自由人格朱长江就会来一场走就走的旅行。▼⑦当想帮女主白欣欣分担痛苦时，七岁的幼年人格星星就会出场。▼⑧最后，还有一个神秘人格Ｘ先生，作为女主去世的父亲，以理想化的父亲形象出来拯救女主。▼看完后，最大的感触就是好想患上男主的多重人格障碍症，这哪儿是病啊，简直就是一个适应现代社会的完美技能啊。02《教父》中马龙.白兰度讲过：“每个人只能有一个命运，但人格却可以是多重的。”多重人格，学名分离性身份识别障碍（DissociativeIdentityDisorder），简称DID，是心理疾病的一种。多重人格的各个亚人格是各自独立、彼此分开的，同一时间只会有一种人格出场，人的行为也就由该人格控制，不会出现“好几个人格争夺控制权的混乱状态”。其实，多重人格的外在表现特质，在本质上就是一种通过频繁地变换人格，来适应环境的心理现象。我们每个人在面对不同的环境和沟通对象时，都会有不同的本能反应，但这种本能的反应并不一定是最佳的，甚至有可能会带来负面效果。如果能有跟沈亦臻一样的多重人格，根据不同环境由不同的人格出马，那不管面对怎样的环境和沟通对象，你都可以有最佳反应了，毕竟没有谁规定你只能以一个固定的面貌示人。人，本就是一种群居动物，我们相互依存，便形成了社会。而想要在这个社会中存活下来，我们不可避免的要与周围的人接触。如果由着自己的性子，爱跟谁打交道就跟谁打交道，就只会将自身局限在狭窄的人际圈里，哪怕心再大，也只能在圈内活动。“划船不用桨，一生全靠浪”的潇洒，不是每一个人都负担得起的，作为普通人的我们，做一个具备“多重人格”的变色龙才是更真实的人生。03如何将自己培养成一个“多重人格”的人呢？首先，你要找出自己的主人格和亚人格，并分析清楚这些主人格本能的擅长点与薄弱点。现在市面上已经有很多这种性格和社交行为测评的工具方法，比如MBTI、HBDI、DISC、PDP（行为风格）、社交风格等等。这些工具方法虽然都是构建在不够严谨、不太科学的猜测和小样本的经验观察基础上，但对于你加深对自己的认识还是有一定的参考意义的，而且都简单易用。比如，我举美国著名心理学家威廉·莫尔顿·马斯顿创立的DISC模型为例。马斯顿博士采用了四个他认为是非常典型的人格特质因子，来区分人群特征，即Dominance－支配，Influence－影响，Steady－稳健，以及Compliance－服从（DISC的来源）。初步的DISC测评将人的行为特征划分为四个基本风格，并初步分析个体心理特征、行为风格、沟通方式、激励因素、优势与局限性、潜在能力等等。更完整的DISC测评系统，则会分别分析你的内在行为特征、外在行为特征，以及综合行为特征：①内在“本我”行为：个体天生的、固有的行为模式，代表着个体最自然真实的内在动机和欲求，这就是你的主人格，一般不容易改变。②外在行为：外在行为是你基于自身对环境的判断与认知，认为自己在特定环境下理应呈现的理想行为模式。这个模式通常代表你试图在工作中采用的行为，是你的一张环境“面具”，也就是你的一个个亚人格。③综合行为：结合你的内在行为和外在行为，最可能呈现的行为作风。那如何通过这三种行为特征分析认清你自己呢？你可以参考下刘备的DISC测评分析。《三国演义》里的刘备在很多人看来就是一副哭哭啼啼的形象。但他和庞统一起攻伐益州破涪关的时候，俩人喝醉了。刘备说：今儿真开心啊。庞统说：迫不得已讨伐他国，和入室抢劫没什么分别，有什么好开心的？刘备睁圆了眼说：抢了城池还不开心？周武王抢纣王的时候不也挺开心的，最后还歌舞助兴呢！咱俩话不投机，你退下吧！从这次放松状态下的本性暴露，可以看出刘备的“本我”里暗含着D的专断，直接和暴躁，这是刘备的主人格。虽然刘备“本我”有D的成分，但他自身在工作中所显示出来的外在行为特征却是S型。刘备最厉害的不是他的嘴巴，而是他的耳朵。通观三国，我们会发现，两位小弟对大哥的话基本上是言听计从，偶尔呲呲牙，老大一瞪眼也就老实了。能够把三国中前十的两员悍将收拾的服服帖帖，绝非是用D的专断。这是刘备的亚人格。刘备在攻打成都不利的时候，曾经让关平带着求救信去荆州请诸葛亮。诸葛亮看完信后，决定立刻出兵。有人问：那荆州谁来镇守？诸葛亮一笑：虽然主公信里没有明说，但是既然是让关平来送的信，那就是让关羽镇守了。打仗亲兄弟，上阵父子兵，儿子都派过来了，肯定是派来帮老子的。在这里我们可以看出S的典型特征：他们不愿意把话讲的太直，更加希望让别人把他们心里的话说出来。就是选定地方大员这么重要的事情，刘备都不会明说，而是通过这样一种隐晦的方式来表达。为什么刘备不愿意明说呢？因为刘备外在是高S特质，但本我有D专断的本性，为了事业他不能表现得很专断，很独裁，需要留给别人更多的发言机会。他害怕自己独断的决定会引起他人心理的不舒服，因此吞吞吐吐，欲言又止。这就是本我D外在S所表现出的“综合行为特征”。04分析清楚自己的主人格和各种亚人格后，就要敢于走出自己的舒适区，根据不同的环境和沟通对象采用不同的行为风格，哪怕这种行为风格跟你的内在本我行为完全不一致。比如，你在和不同行为风格的人交往时，就可以先找出对方的内在本我特征，再采用让他（她）舒适的方法交流：跟D型谈关键成果，和I扯关系，与C讲逻辑，和S讲感情。举王世民老师为例，在不同的场合下或者面对不同的沟通对象时，就会切换风格呈现出不同的行为特征。比如春节前，深圳工作坊舵主私下问我：“你觉得王老师属于哪种沟通风格？”于是我们就有了如下对话。其实，王老师之所以给不同人不同的行为特征表现，就是因为他愿意走出自己的舒适区，根据不同场合、不同人，对应切换不同的行为模式。不过这儿要提醒你一点，我们虽然要做到敢于走出舒适区，因时因地转变我们的行为模式，但是一定要记得多多回到自己的舒适区补充能量。比如，内向的人在跟人沟通交流一段时间后，就要找个地方一个人独处下，充分释放内在本我，充满电后再展现出外向的行为特征，否则一直在舒适区外面，你可能会出心理问题的。05多重人格是一种心理疾病，但这种适者生存法则的心理学翻版却是我们在人类社会生存的一个完美技能。要成为一个适应现代社会的“多重人格”者，你需要分析清楚自己的主人格和亚人格，并敢于走出自己的舒适区，因时因地切换不同的行为模式。最后，愿你我都能成为沈亦臻那样的“多重人格患者”。码字不易，如果对你有帮助，点个赞再走呗。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿test其实，一个人的表达能力不仅仅是要有丰富的词汇量，更重要的是能够一语中的，简单而又高效地传达你要表达的内容，就像白居易的诗，虽然没有华丽的辞藻，简单通俗，却超越时空传达出世人的心声，成为千古经典。经常听到身边的人感叹，总是在应该好好发挥表达能力的黄金时刻，无法灵活应对，甚至导致反效果？比如：工作讨论中，说了很多无法让团队成员抓住重点汇报进度时，拖拖拉拉说不到核心向客户介绍产品时缺乏重心，产品特色因而失焦失色引导下属调整思维或处事习惯时，总无法表述具有影响力的语言其实，想要提升表达能力，最简单也最有效的方法，就是学会“快思慢讲”：快思，是在最短的时间内清晰地建构所要表达的内容；慢讲，则是精准掌握语言节奏，将内容呈现出来。我们该如何用快思慢讲，将话好好地说出来呢？1、构建清晰的表达框架通常，人们在表达中容易出现三类问题。想要避免这些问题，首先就要紧扣主题。①文不对题在表达叙事的过程中，偏离主题而言不及义；或针对他人提问进行回答，却不自觉地将重点放在自己想表达的内容上，忽略问题的本质②头重脚轻预先规划了若干重点，却不由自主地针对某一点越说越多，表达者自以为呈清了关键，听者却只获取到部分内容，造成误解或沟通上的落差③拖泥带水在报告或叙述的过程中，带入过多口头禅或是不必要且无意义的衔接词，影响说话的节奏与力度，使关键重点被稀释●需求对焦明确主题在这一环节，最要紧的就是协助表达者洞悉提问者期望听到的观点或素材，通过具有方向性的思考与分析（背景、资历、价值观、期望、长处、优势、顾虑、劣势、缺点等），快速有效地厘清思绪，精确设定出主题。●找准听众期望对方期望在这次对话中得到什么信息？假设对方是自己的主管，我们可以从过去的经验中，了解这位主管所希望听到的内容：如果这位主管重视的是结果，那么就不需要在过程上多做阐述；相反，如果这位主管经常问到细节问题，表达时就需要将整个流程细节说明清楚。●掌握听众背景每个人因为成长、学习和生活的背景的差异，思考与期待的角度也会有所不同，在表达前我们必须对此最好准备，了解对方的学历、经历、工作性质、兴趣爱好等，决不能凭空想象对方的情况，自说自话。●分析听众需求在与他人交谈时，请留意对方的语气，思考一下对方是务实派还是理论派，是感性型还是理智型，是重视数字还是更看重构架？一旦了解对方的喜好，再依此设定主题，立刻就能引起共鸣，不但能让听众记住你所说的重点，甚至能够让你的表达完全成为对方的记忆。●全脑搭配快速定钩一般而言，人类的左脑负责逻辑、连贯的记忆或数据，右脑则处理跳跃、感性的画面和情绪。一般人被突入其来问到某个问题时，一定都很希望有系统的回答，塑造一个较好的印象或形象，偏偏多数人的回应模式是习惯先去右脑的进行搜寻，在凌乱的“资料库”内查找有用的信息。匆忙之间，回答的内容未必精确或与对方的问题有关。在此，可以利用左脑的逻辑特性，条理分明地设定三个重点，即三个“金钩”（见图表2），进行快速有效的安排，牵引右脑的相关素材与灵感，将感觉、画面、数据、经验、故事等内容清晰、稳健地呈现出来，最终实现左脑与右脑的完美搭配（见图表3）。图表3讲者需要在短时间内汇集需要呈现的重点，让表达的内容易懂、易记、易流传；同时，将相关素材归类形成关键字，协助听众掌握重点，有效搜集、思考与整合属于钩子背后的一切素材（见图表4）。●五项元素构建标准模式表达框架至关重要的意义在于将主题聚焦，符合他人期待，同时在短时间内，能够精准明确地说出重点且去芜存菁地流畅表达。框架一般包含话题、主题、钩子、内容、重述五大元素。话题：他人向自己提出的问题，或是被要求表达说明的问题，范围多数既宽且广，甚至有时是对方临时想到便脱口而出的。主题：表达者将话题的范围缩小，聚焦在短时间内必须优先说明叙述的内容，同时也能因此快速针对话题做出正确的回应。钩子：符合主题的关键重点，能够给予听者简洁有力的观点，同时表达者也可依此进行具有逻辑顺序的说明及推动。内容：针对钩子，所需要说明、讲解或报告的相关素材。重述：依循钩子说明报告完毕后，进行最后结论的陈述。运用表达框架，并非填空题般的进行书写报告，而应将之视为一种脚本，应用流畅的表达工具，从话题开始，有步骤、有节奏地逐步实现表达的影响力。套用公式实现精准对话在学习初期，不少人总担心自己的钩子设定不准确，这里有三类公式可作为参考（见图表5）。公式的存在价值，就是为钩子提供灵活调度的养分。我们不主张博闻强记，死记硬背地单纯套公式，而是期望大家能在公式的基础上，经过灵活思考后再弹性发挥。●时间公式时间公式是借由时间的先后顺序来安排话题的内容，运用历经岁月积淀下来的故事，快速且精准地搜寻出时间背后的一切素材。运用时间公式的时机与好处包括：随时随处可以有效运用给人逻辑清晰的印象具有稳定及引导的作用呈现明确的行动步骤时间公式的钩子，在设定时必须遵循由远至近或从现在到未来的进度。●视觉公式视觉公式是借由地理位置、区域或视觉物作为定钩的依据，帮助听众在脑海中呈现画面，从而对于表达内容形成深刻印象。运用视觉公式的时机与好处有：适用运用于较宏观主题给人强化视觉感官印象缓和敌对与紧张的气氛为自己提供实际的情境视觉公式的钩子无须赘言，任何人听到的第一时间都能在脑海中呈现相同的画面。●三角公式三角公式是借由不同的层次，向听众提供多元的思考方向与视野，能有效突显出表达者面面俱到的缜密思维。运用三角公式的时机与优势在于：面对严肃议题表现专业成熟缜密提出客观论点逻辑系统地陈列出观点短时间展现表达组织力三角公式的钩子是最容易安排与设定，同时也是最没有限制的，只要从不同立场、观点、角度去思考界定，几乎都是好钩子。“快思慢讲”的整合关键不在于单纯运用九种公式进行定钩表达，而在于将任一公式，在内部交叉使用，对内容进行有效设计与管理，呈现出更富层次、更具立体感的表达效果。内容来源《培训》杂志，主讲人李飞彤博思道企管（中国）公众表达专家。关注培训杂志，获取更多成长干货>>>如何提高自己未来的竞争力？如何评价曾仕强的一生，以及他在易经和中国式管理的贡献？如何保持长期、持续、稳定的努力？如何阅读一本书？所谓厉害的人，遇到问题时的思维模式与我们的差别在哪？你所见过职场潜规则有多深？你见过哪些厉害的领导？怎么提高表达能力？如何建立自己的知识体系？怎么样才能让自己变得自信？什么是真正的情商？《培训》杂志创刊于2005年，由新华报业传媒集团主办，专注企业培训与人才发展的实战期刊
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿这个问题跟“怎么把歌唱好“很雷同。也跟学习各种技能的过程如出一辙。如果想要把歌唱好，只有不停地唱唱唱。想要把吉他弹好，把舞跳好，把画画好，也唯有不停地练习。题主若真心想要提高表达能力，平时却没有多写作，多演讲，多跟人沟通，那表达能力自然地也会停留在原地。每个人都一样，一开始无非都是形容词有限，词汇量小，平淡直白。这时候，晚上你看到一轮满月，也许你会说：“好美的月亮啊。。。。“就没下文了。你想要更好地表达，去描述这个美。于是，你开始练习，找资料。说了几次后，就可以更得心应手地去形容，这时也许你会说：“今晚的月亮好美啊，月光洒在云彩上，就像伊人盖着面纱，温柔、圣洁、不可亵，我不禁为她倾倒。“不甘心，不满意。于是你去看了文人是怎么描述月亮。找到苏轼，“新月如佳人，出海初弄色。“杜甫说，“露从今夜白，月是故乡明。“读张九龄，“海上生明月，天涯共此时。“读着读着，恍然大悟，犹如茅塞顿开，原来月亮可以这么描述的，原来月亮也可以代表某些情景、回忆，把内心的情感勾了出来。你有些感触，开始思考，表达不仅只是单纯地描述一个物体，更可贵的是，能够把心里的情感，真实地表达出来。这样的表达更能与人有所连结，更能触动人心。于是，你有了一些想法。在某天你埋首加班，到了深夜。披着寒衣，走在回家的路上，路上早已冷清，就跟当时的温度一样。你抬头，看到明亮的满月，心想“至少有你陪着我”。下次你就会说，“疲累的时候，偶尔抬头望月，感受她的存在，与她相互呼应，让她的光芒洗涤疲惫的心灵，抹上一丝微笑，继续前行。”嗯，这样的表达还可以吧“，你带着不确定的语气。但你心里觉得，这就是那天你深夜回家时的感受，不管怎样，你有说出心里的感觉了。“欧，不对！“某天在公车上，你被挤得头昏脑胀，肚子里有股气却反其道而行，像地底的岩浆一般，慢慢搅动，你可以感觉一股热流在脐轮处开始成型，往上蔓延，你正感受着，在思考要怎么表达的时候。在这样的情况下，要向谁表达呢。表达出来的，对他们有帮助吗。会不会被当作是在自怨自艾。你想到更深了，“对象！”表达，是要依对象而调整的。听的人是谁，他们是不是在忙着，有没有在为什么而烦。他们当时的处境怎么样，需要听到什么。有天，你牵着伴侣说，“看，今晚的月亮好美。还记得小时候，有一次的月圆，到现在即使已经过了20年，还是印象深刻。我也从没有跟人分享过这段回忆。那时，是我小学三年级，......“说着说着，你感觉伴侣有点更了解你了，你们更靠近了。另一天，你看到月亮，想到了远在家乡的婆婆。于是，你拿起电话，“婆婆，你好吗？身体有没有健康？吃的穿的，够不够？......"盖了电话，你感觉心里暖暖的，原来月亮的光芒是可以这么温暖人心的。好舒服。当你站在对象的角度，感受对方的所思所想，所闻所见，更加可以说到对方的心里去。就像很多人的回答一样，没看清楚题主的疑惑，就滔滔不绝地说“提高表达能力，要靠逻辑，靠思维，......“。就像是，手上只拿着一件货品的销售员，逢人就销。快看不下去了，我都。随着一个人的心灵变得越来越扩展，他可以更加精细地感知对方的心里。像是：难过，伤心，心碎，忧郁，沮丧，郁闷，痛苦。。。雷同，但就是不一样。这，就是同理心吧。只有可以感受对方的心里，才能够更贴切地表达，打动人心。也可以感受对方的需求，给予帮助。这时候，你也一定可以发现，你其实不用取悦任何人，不用在意用词、语法什么的，也不用让人觉得你满腹经文。你带着同理心，真诚地表达。这样就够了。先说到这里，我要去回答其他问题了，练习表达。但是，不说月亮了。=)
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿题主描述的问题，其实每个人都会有。一般和别人交流的时候，你不去刻意记，回头就忘了。那些高赞回答说的太深奥了，说实话我都看不懂....表达能力能不能通过练习提高？答案是肯定可以的。首先来看一下:知道了定义，接下来实操要点:1.节奏感:例:来到这个举目无亲的大城市，他觉得自己非常孤单无助。城市很大，他却举目无亲。人潮汹涌，仍感觉孤单无助。对比一下两个句子，表达是同一个意思，但是哪个让人觉得更舒服、节奏感更好？显然是第二句，把长句变成短句，有节奏感别人更喜欢看2.韵律感:例:世界很大，城市很小。远行万里，只为寻找你。做了一千个梦，有些事却不敢去触碰。第一句，“很大”“很小”只是用了一个对比，而下面的“里”“你”“梦”“碰”两两押韵，哪句话读起来更舒服，更容易被人记住，显而易见3.画面感:例:他走进房间，把书包放到桌子上，喝了杯水。推开斑驳的铁门，阳光洒进布满灰尘的房间，他很不耐烦地把书包扔到了脏乱不堪的书桌上拿起那只用了7年的不锈钢杯子，瞥了一眼，只剩下一丝水的饮水机，决定一口气全喝了。读完后面一句后，是不是你脑海里的画面更加清晰深度了很多？分析一下，第一句的描述是不是太泛、太空？也不够具体。他是怎么样进的房间？走进去还要跑进去？房间是怎么样的？他怎么放的书包，轻轻地放重重地放？适当的加一些修饰词，把细节清楚的描述出来，让人脑子里一下就有一个场景4.曲折感:例:他吃完饭后，就骑着车去打球了。骑车去打球前，他吃了个难吃的晚饭。在口语中，我们很少用这样的方式，但在书面表达上，这样写是不是让人觉得诶，好像挺有意思的，不那么平淡。表达同一个意思，倒一下顺序给人感觉就不同了5.想像感:例:吃完鸡后，他决定要去找老王谈谈了。吃完鸡后，他决定要去找老王谈谈还钱的事情了。很显然，第一个句子比第二个句子更有让人读下去的欲望，因为你第二句已经把要去找老王谈什么都说出来了，别人都知道你接下来要说什么了，还会往下看吗？不要把事情一次性说完。总结一下:节奏感就是把长句拆成短句韵律感就是要押韵画面感就是细节描写曲折感就是留悬念想像感就是不要一次性都说完关于如何提高自己的词汇量，不要听那些所谓牛人的意见，就是:1.翻字典2.翻同义词词典3.翻成语词典每天用5分钟的时间随便翻翻，今天记4个明天记3个，几个月下来还怕自己肚子里没形容词用？在说话和写作的时候多用形容词，表达能力自然就上去了。以上。关注@林苏臣不错过任何一个干货！(ಡωಡ)hiahiahia，快点个赞再走！
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿少年，首先，要知道，表达，说到底就是一种能让别人更容易get你的方式。影响这种表达效果的关键因素有两个:一个是你的表达形式，也就是你如何来表述它；一个是你要表达的内核，也就是你的思想本身。当然，有声的语言表达。影响的因素除了我上面说的内核和形式。还有声音大小、语速、语调、停顿、黏滞性、普通话水平、表情、动作等等。在这里我们主要讨论无声的文字表达形式和内核。一、表达形式1.修辞。我们举第一个例子。这是一个写手向我投来的文稿原文中的一段:【因为总是被他催着学习，三模的时候我的成绩突飞猛进，直接冲进了重本分数线，回到家时，我妈摸着我的成绩单，几乎要把上头的墨都给磨没了。】虽然有一些青涩，但是这个表达是有一定技巧的，它要表达的内核很简单，即:我在他的催促下成绩突飞猛进。它通过“我妈摸着我的成绩单，几乎把墨磨没了”这样一种细节上的描述，再带夸张的手法来修饰它，侧面说我的成绩突飞猛进。让读者马上就感觉亲临其境，画面感有了，能让你想象出一个母亲拿着成绩单的喜悦。那么如果是完全不具备表达技巧呢？【他催促我学习，我在三模的时候成绩突飞猛进，还进了重点分数线。我妈妈看到我的成绩进步很高兴。】这个效果就差了一些，还可以更差，就是把他的词汇再逊色一些。【他鼓励我学习，我三模考的很好，进了重点分数线，妈妈都替我高兴】当然，也可以尝试着改的更好一些。【那会儿，他像我母后大人一样，每天唠叨我的学习。虽然方式老套，但效果出众，三模的时候，我的成绩第一次迈进了重点线。我母后大人拿着我的成绩单反复端详，恨不得拿东西裱起来挂墙上，我仿佛看到母后大人和他的脸上共同洋溢着无产阶级革命胜利般的灿烂笑容。】这个就把后面的修辞变了一些，语言改了一些。表达方式还有很多很多技巧，除了上面的修辞，我们再讲几个。2.顺序。我们仍以这个为例改一下。【那段时间我的母后大人对我宠爱有加，时不时就伺候我一顿大鱼大肉，那并不是因为那段时间的我特别可爱迷人，而是因为我的学习成绩终于突飞猛进，她看到了我步入名牌大学成为富一代并为她养老送终的美好前景。当然，这得益于我的那个他对我的谆谆教诲。】这样表达就把重点和这份放到了母亲这里。3.词汇我们仍以它为例，把词汇改差一些，表达效果就会差一些。【那段时间我母亲对我很好，常给我做好吃的，不是因为那段时间的我好看，而是因为我的学习成绩终于好了，她看到了我未来的希望。当然，这要感谢我的那个他对我的督促。】4.细致程度这个并不属于一种修辞，但也是写作上的技巧。我们还是以上为例。【那是个特别冷的冬天，我年过五十的母后大人突然开始对我宠爱有加，本来不做饭的她时不时就穿上围裙伺候我一顿红烧狮子头，那并不是因为正处于青春期的我满脸的青春痘格外可爱迷人，而是因为我一直垫底的学习成绩发生了颠覆性的突飞猛进。这让她一下子看到了我一年以后步入名牌大学，十年以后成为富一代，五十年后为她养老送终的美好前景。当然，这得益于我的那个他，他每天都给我打一个电话，在听筒那头对我的苦口婆心的谆谆教诲。】这样就细致了一些，当然细致也不一定都是好的，有些事情过于细致了反而影响你的表达。比如这样【（那是个特别冷的冬天，大概早上的气温得零下三十多度，呼出一口哈气都能飘成大雪花。我母后大人从来不做饭的，都是我爸做饭，他最拿手的菜就是红烧鱼，每次做完我在楼道里都能闻着香味儿。)那时候，我母后大人一改常态，动不动穿上围裙伺候我一顿红烧狮子头...】你看小括号里面的内容就没有什么意义，就是无用的细致描写。5.条理性。我们举一个新的例子【升职人员需具备注册会计师资格证，且有过相关岗位工作经验，在现岗位上任职不满两年的不得升职，在本年度内受处分的不得升职】我们如果有条理的表达。就会变得很明朗【升职人员需同时具备以下四个条件:1.取得注册会计师资格证2.有相关岗位工作经验3.任现职满2年4.本年度内未受处分】表达方式还有很多，不再赘述（当然赞数多了也可以述一述)。二、内核。1.完整性我们还是以第一个例子来说，注意到，这段话里，仅仅说他催促我学习，我的成绩进步，但没有说他怎么催促我。如果我们加一些内容来表述这里的催促，这就是它的内容有了一些实质性变化。比如【那会儿，我每晚都和他一块开黑，每当游戏进展到破釜沉舟攻城拔寨的关键时刻，他都要在语音里问起我的作业写完没、数学成绩最近如何云云。这让我十分不爽。如果写完了还好，一边按着键盘一边不耐烦的说写了写了，挺好挺好；如果作业没写完、成绩退步，他这么一问，我的美好心情就损失大半，不得不草草下线去写作业。】这样一段内容就有了我和他打游戏，并且有他问的内容以及为什么他的督促对我有效。2.真实性仍以旧例【那会儿，他像我母后大人一样，每天必须跟我打两个小时电话教我学习方法和解题技巧。虽然方式老套，但效果出众，三模的时候，我的成绩从全班倒数第一一下子迈进了重点线。我母后大人拿着我的成绩单高兴的晕了过去。】这个表达是没有问题的，但是它不真实，所以表达起来没人愿意看下去，会有抵触。3.故事本身的精彩程度我们可以听一下《百年孤独》这样一个内核。那个年代没有通讯工具，书信都没有，如果在慌乱中和某个人断了联系，也就断了。想找到他，就只能把自己和他的名字写进歌里，被流浪的歌手四处传唱，他某天在街头听到这首歌，就会知道，你在找他。这样一个精彩的内核，甚至不需要怎么去赘述，仅仅把它写出来就足够让人回味。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿什么是表达力，我个人对于表达力的理解用一句话来总结就是——把事情（观点）说的清楚的能力。我有理有据，条理清晰，不会被误解。你最快速，最精准的了解来龙去脉。很多人觉得内向的人表达能力比较差，其实我就是个内向的人，我曾经确实表达能力很差，但经过一些学习和锻炼之后已经可以超越很多人了。而且渐渐的我发现内向和外向，和表达能力的强弱是没有因果关系的。词汇量只是一方面，最重要的是你脑海中有多少清晰、准确、必要的概念，以及你是否在努力练习如何表达。很多人听完之后记不住对方的原话，这很正常，人又不是复读机，为什么一定要记住原话？（律师、记录这类职业除外）能做总结和再加工，然后用自己的话转述出来才是高手。还有，你觉得自己看的书够多了？？我姑且就这么认为吧，虽然感觉这句话自大的无以复加。那你看了很多书，做了多少笔记？有多少书中的概念为你所用了呢？不是照抄的那种，而是结合自己的生活感悟，或者结合其他的书的内容进行的再创作。如何做好一个五分钟以内的演讲？​www.zhihu.com重要的事说三遍：输出！输出！输出！有句话我很认同——思考有结构，才能表达有效力。怎样才能思考有结构？就拿我的本行来说：我是管理咨询的，而且业务范围横跨百业。肯定很多人就会质疑，说你们百业都做，你凭什么敢说自己就一定对某一类企业，比如说美业很了解很精通呢？而且美业深似海，美业的管理咨询和培训自成体系。就在昨天，我还就真碰到这样的真实案例。说实话，人家在一个行业深耕10年，我一个外行，论了解的深度肯定不如他。而且那是他的主场，他是非常自信的，刚开始就给了我一个下马威，而且当时还有专门做美业咨询管理的同行在场，我的压力是可想而知的。但是我也有我的专长，我怎样表现出我的优势，体现我的价值？首先，我使用《商业模式新生代》这本书的思考方法“商业模式画布”中的四大视角（时间紧迫九大关键点没用全）：1.你能提供什么产品or服务or解决方案2.你为谁提供用户能获得什么利益，合作伙伴能获得什么利益，用户细分（具体年龄、性别、出现场所）3.你如何提供上游供应商、下游渠道，线上or线下、物流4.你如何赚钱差价or咨询费or广告我的层层分析给他来了个降维打击，一般美业的老板多是野路子出身，对于成体系的理论是没有抵抗能力的。之前谈话的主导权都是在他手中（客户是大爷），短短10分钟的分析就让他对我刮目相看。问题是，如果我只是看完了这本书，一没有用心做笔记和思考，二没有很多次的自己像个疯子一样找各种企业的资料，自说自话的进行练习。我面对客户的时候也会话语无伦，最后反而会适得其反。你讲不同的内容一定会用到不同的表达方式，商业模式可以使用商业模式画布。那有没有通用的，在很多场合都可以使用的提高表达能力的方式？这就是——结构思考力什么是结构思考力？用四个字来总结：论证类比论——结论先行证——以下证上类——归类分组比——逻辑递进1.【论】结论先行，先说结论后说过程。汇报就首先表达结论，不要啰哩啰嗦说一大堆无关痛痒的话。2.【证】以下证上，用下面的数据证明上面的观点。只有结论没有论据，你的结论未必站得住脚。3.【类】归类分组，将各类事务分类成彼此不交叉的。每个分论点要尽量不交叉。比如，男人、女人，就是彼此不交叉的。男人、年轻女人、女人、小孩，这种分类就出现了多重交叉。4.【比】逻辑递进，有一定的逻辑顺序。有顺序的内容才容易被人理解和记忆，最常见的顺序是时间，空间，重要程度，结构顺序。历史、小说、电影一般喜欢采用时间顺序，所以我们很容易记清楚整个故事的流程。也有的电影会采用同时发生在不同地点的叙事方式，这就是空间的顺序。举个李忠秋老师用到的栗子：如果你听到下面各个汇报会有什么感觉？“这个产品的搜索指数是排在前几名的，尤其是前期的广告费用分配很合理，官网的流量也非常大。目前市面上的激活码特别抢手，上线活动的运营方案准备得也非常充分。总之，我认为这个产品将非常成功，现在媒体报道也非常多，我建议加大研发力度。而且经过对测试用户的测试，用户留存率高。另外，这款产品的代言人是‘欧巴’，传播效率会非常好。”听完这个汇报，你有什么感受？乱吗？没错，乱就对了。而且不要急着嘲笑这个汇报的人，你仔细想一想，这种表达方式是不是在我们日常工作中经常会碰到？总有人拉着你，说呀说，说呀说，好像每条信息都对，但他说了半天，你就是不知道他到底想说什么。原因其实挺简单的，他们的表达没有结构。相信听到这里，你已经非常熟悉“结构”这个词了。那下面，我就基于这个场景教你如何运用结构化思维来清晰地表达你的所思所想。首先，我们来分析一下，你为什么会觉得这次汇报很乱呢？实际上，我们总说，“不知道你想说什么”，意思其实是，“不知道你的结论是什么”。如果你仔细阅读上面的汇报，可很难感觉到想表达的意思是：这个产品很成功，需要加大研发力度。为什么呢？因为没有一开始就把结论说出来，上来就一大堆细节，直接就把想表达的论点给淹没掉了，而且论点之间没有分类。比如，市面上的激活码特别抢手，用户留存率高，这些可以归于销售的角度。再如，广告费用，媒体传播，代言人，可以归于运营角度。当我们使用论证类比的原则再重新汇报，就变成：我认为这个产品非常成功，且有前景我们应该加大研发力度。原因有三：第一，在销售方面，用户数据非常乐观。比如，用户有效产品激活码为3万多个；试用用户的留存率为80%。第二，在营销方面，市场热度非常高，由于前期投入大幅度的广告费用，还请了欧巴代言，所以我们的产品搜索指数在一周内也排在前五名，吸引了30多家媒体的报道。第三，在运营方面，这次准备更加充分，上线的活动方案已经准备好，只差执行了。是不是瞬间就感觉有结构，逻辑清晰了。下面是同学经过我的语音指导后的进步效果，记住最重要的一定是练习！！！好了，现在你已经get到了方法：1.使用论证类比的方法进行思考和表达2.读书的时候去思考和抓住更多清晰、必要且准确的概念3.练习，练习，再练习！不断地使用这个方法去分析你身边看似平常的事物，你会在不经意间发现，身边的人对你刮目相看。试想一下，开会的时候，你难免需要做公开发言，工作汇报；和别人交谈，你难免需要讲故事、表达观点，甚至说服别人。你曾经多少次因为表达不清、词不达意，而痛失良机？如果你希望提升自己的表达能力，我愿意帮你理一理，每天只限前三位。回复“表达”领取价值198元的表达力学习资料和我的公开课看完三件事：如果你觉得这篇文章对你挺有启发，我想邀请你帮我三个忙：点赞，让更多的人也能看到这篇内容（收藏不点赞，都是耍流氓-_-）关注我和专栏，让我们成为长期关系关注公众号「唯学日益」，第一时间阅读专栏最新课程谢谢你的支持！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿只说最接地气最能实操的干货！干货！干货！真的存在快速解决思维混乱、讲话没条理的实操方法！是时候把压箱底的方法分享出来了！希望能帮到大家！本文完整版首发逻辑混乱，表达不清晰到底该怎么办？不吹不黑，我曾经也是一个逻辑混乱、说话没条理的人，具体表现在对别人表达一些东西，恨不得把所有的东西都说出来，但一说出来，却发现自己意犹未尽说了半天，特别啰嗦。特别啰嗦还不要紧啊，关键是对方还get不到的我想表达的点，真的特别急死人。当我和同样不能把自己观点清晰表达的同学交流时，自己理解不了他人的话也是很难受啊。结果就造成双方都不知道在讲什么。你懂我意思不啦？慢慢醒悟，再这样持续下去，迟早药丸的节奏。后来发现，说话没条理，表达不清晰的本质原因是没有逻辑。当我坚持用这个方法练习两个礼拜左右后，效果很显著，交流障碍大大较少，更能比较流畅地表达出自己的想法。知道大量的理论方法，其实都没错，但很容易掉进各种理论漩涡，不知道具体如何实操，这就造成了懂得理论很多，但是一到现实还是两眼一抹黑，该干嘛还是干嘛。很多人推荐，多与人沟通交流，在交流中不断总结提高。其实也很对，但关键是，如果自己都不知道怎样总结，这样会特别痛苦。况且，有些人工作中很少有机会与人交流，这也是个问题。所以直接上干货！先说总的训练思路，从具体化思维（也就是即兴演讲能力）到结构化（系统化）思维。大部分人掌握具体化思维就基本够用了，如果要精进就要掌握结构化思维。培养具体化思维实操方法步骤：1.找一些可以即兴演讲的题目（文末有该材料）2.选择一个题目，每天逼迫自己对题目强行练习3-4分钟，根据自己的观点，慢慢反推过程以及解释的理由（每天坚持练习3个左右题目就差不多了）。有4种可以用来表达自己观点的方法。①切割话题法意思就是把大话题逐渐切割成自己擅长很小的话题，由这个小话题进行延伸，融入你自己的经历或者举一些事例进行论证，最后结尾再进行强调你的观点。真的随便举个例子。“比如你是如何看待00后？”那么就可以将这个话题进行分割，比如你说的是00后兴趣爱好方面。你就可以说，我觉得00后兴趣爱好方面广（观点），他们在很小的时候就熟练使用手机等互联网去找他们的爱好和兴趣，爱好兴趣广泛，无论是线上的爱好，还是线下的活动，层出不穷。见闻和视野都远远超过了他们的前辈，而且父母也更愿意花钱培养他们的爱好……（支撑的例子），所以00后的兴趣爱好比较广（再次回到自己的观点）。②故事讲述法。先把你观点说出来，然后用相关联的故事来支撑你的观点。也是顺便举个例子。比如你想表达某个人是一个励志的人，于是你就可以这样说：DD真是一个很励志的人（观点）。他8岁的时候就开始帮家里人分担农活，12岁的时候就利用寒暑假为了挣学费去饭店里洗碗balabala(故事③数字拓展法（强烈推荐使用）推荐使用。方法就是先把自己的观点说出来，想方设法逼迫自己罗列要点来支撑自己的回答（一般3个就差不多就罗列完了）比如，你想说明坚持写作对个人成长有益，于是你就可以用数字盘点你的理由：第1，写作能够提高我们的思考能力，提高组织能力；第2，通过写作，能发挥我们的想象力，有助于帮助消化知识点；第3，坚持写作，还能让自己获得得一种无法言说的满足感和成就感；这个方法很常见，只要留心会发现，那些说话有条理的人（尤其是领导在开会时发表讲话）经常使用这个方法。任何需说明一个观点或者原因，都可参照这个方式进行罗列，拆分成3部分，可以按照黄金思维，“what,why,how”来说，就不一一而论。④数字+故事讲述混合法这个属于②和③的结合体，属于进阶的方法，当②和③运用比较熟练了，就可以尝试采用④这个方法进行训练。方法是，先罗列要点，每个要点再用故事进行支撑，从而达到论证自己观点的目的，形式格式如下http://1.xxx观点+故事1http://2.xxx观点+故事2http://3.xxx观点+故事3以上就是具体化思维练习的实操步骤。不断练习具体化思维（大概2个星期左右），日常演讲表达基本上没多大问题，但是如果要精进充实自己或者成为行家，那就得好好培养结构化思维。结构化思维（系统思维）结构化思维就是已经形成了一整套属于自己的方法论，简而言之就是，内容有分类/分条，每个分条有案例或者论据支撑。类似于一本书的结构，或者说是一个思维导图：整理的《运营之光2.0》思维导图，这个就是属于作者的一套结构化思维内容培养结构化思维的实操方法：主要四步。第一步，找到自己感兴趣的领域，以各种各样的形式不断学习（PS：如果要了解一个领域，看书最好不要看畅销书，要看权威的书，接收第一手资料）；第二步，不断学习过程中，一边思考学习的内容是否有优化的空间，一边向大师或者前辈请教；第三步，待学到一定成绩时，进行总结，在思维结构图将你的思考内容进行分类存储，同时尝试用转述或者写文章等形式输出，目的是获得市场反馈；第四步，收集反馈，不断优化调整你的内容，同时继续学习，形成你独有的结构化内容（或者说系统化内容）。你要说，这些实操的理论支撑是什么?我就不说了，下面这些书都有，他们是大师，我就不弄斧头了。最后，提高逻辑思考能力不是靠读几本思维书或者了解几个方法就能立马见效，还需要不断实操练习，在思考，反馈，总结中不断提高。逻辑思维方法是一种工具，但不要忽略了使用这工具的前提：拥有丰富的内容。我们还要不断地学习其它各类知识来充实自己的内容体系。希望大家都能提高表达能力，逻辑清晰，表达流畅，说话有条理！如果想真正接地气提高自信心，这个回答可能会帮助你！怎么样才能让自己变得自信？再送个福利：在个人微信公众号【砖先生谈成长】回复关键词【666】就能领取用于具体化思维实操练习的即兴演讲题目大全，另外，如果需要这几本逻辑表达沟通的书，回复关键词【666】，也可以免费一并拿走，是的，免费！若觉有用，请点个赞！给答主提供更多干货福利的动力！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿题主的问题很有普遍性，做老师13年，写知乎4年，经常有学生、家长、网友问我为什么看书时感觉看懂了，但读完后完全说不出收获了些什么？为啥孩子语言表达过关，写作文就不行呢？为什么有些人用文字交流能畅所欲言，面对面用语言交流却像有交流障碍一样？这些问题涉及到阅读与表达、语言表达与文字表达背后的思维方式的差异。以下不引经据典，仅根据个人经验简单谈谈。一、阅读与表达的差异“阅读行为”是“输入信息”，而“说出收获”其实是“输出行为”。输入的门槛很低，很多时候即使没听懂，死记硬背也是一种输入；但输出的门槛就很高，有时候你以为懂了，其实自己一张嘴一动笔才发现什么都一知半解。而且，输入可以主动可以被动，而输出必须是主动地。就以大家最熟悉的听课、考试为例。听课是输入信息，你只要坐在那儿听着，哪怕不记笔记，不参与讨论，甚至不动脑子、偶尔走走神，大部分情况下，你也会觉得自己“听懂了”。但是到了写作业或者考试的时候，你才会发觉很多题看着眼熟，知道考什么知识点，甚至能记起和哪个例题相似，但自己就是做不出或者做不对。因为做题是输出信息，你只有真正掌握了信息的来龙去脉，掌握了本质和变化，才能又快又准地做题。看书同理。单纯地看书是输入信息，你可以坐着看、站着看、躺着看，可以边看边吃，边看边玩手机，哪怕你看得很快，甚至没看完，大部分情况下，你也会觉得自己“看懂了”。但是如果让你写点书评、读后感（读后感比书评的层次低很多），写个故事梗概、人物小传，或者到知乎上答题，才会发觉自己好像什么感想也没有。跟别的大神写出来的文章比比，自己简直什么都没看懂。要解决这个问题有三种办法：其一是在“输入”的时候提高参与度，其二是在“输入”和“输出”之间增加一个“复习”的环节，其三是用多种形式刻意练习输出。为何各科各层次的老师都要求学生听课的时候开动脑筋参与课堂活动？因为单纯的“听”只能调动很少一部分思维，只有积极思考，参与课堂活动才能调动更多的思维，而只有调动更多的思维才能加深对知识的理解和记忆。理解和记忆是输出的基础。为何各科各层次的老师都要求学生边听边记笔记？为何都要布置回家作业？记笔记和写作业本质上都是为了复习，通过重复来加深理解和记忆。理解和记忆是输出的基础。为何各科各层次的老师在考试前会将一个知识点设计成填空题、选择题、简答题来给你做？就是想通过各种不同形式的练习来帮助你练习输出，掌握输出技巧。看书写作同理。边看边做摘抄、做笔记、做旁批；看完整本后隔段时间进行二刷，或者挑选某些篇章段落再看几遍，看看大神们写的分析；自己尝试向别人安利，安利的时候口头告诉别人这本书写了什么，好在哪里；写写故事梗概，给整本书分分段落，梳理主要人物的时间线，给某个人写人物小传，评价下整本书或者某个篇章、段落，到网上答题……重复做这些事情，你会发觉自己开始变得越来越会读书。二、写作与对话的差异写作和对话虽然都是表达方式，但思维方式、复杂程度差异很大。首先，写作是延时表达，对话是即时表达。对话必定是有明确表达对象的，并且表达对象往往就在你“面前”（包括电话，但不包括短信、qq、微信、论坛私信）。表达对象是否在你面前就决定了你能有多少思考和修正的时间。你要在“一瞬间”完成“正确理解对方的意思”、“整理自己的思路”、“组织语句”、“决定语音语调节奏表情姿态”。而写作有时候并没有明确的表达对象，就算有也并不在你“面前”（包括短信、qq、微信、论坛私信，但不包括电话），你有较充分的时间进行思考，慢慢揣摩对方传递过来的信息的表层和深层，从容地整理自己的思路，斟酌并反复修改词句，同时不用考虑表达时的语音语调节奏表情姿态。其次，写作是单纯的文字表达，对话是复杂的综合表达。写作时所有的信息都要用文字来传递，思维主要放在立意、内容、结构和词句，同时很考验一个人的逻辑能力、知识面、词汇量和审美品位。读者即使明白了作者的意思，依然会对结构、词句、逻辑、审美提出进一步要求。对话时同样要考虑立意、内容、词句，但对结构的要求较低，逻辑、知识面、词汇量、审美等都是“加分项”，只要不太差一般不会被当做缺点。但是对话的信息并不仅仅用语言传递，你的语音语调节奏表情姿态，乃至对话的场合，都在传递着信息，都在影响着对方的理解。基于以上两点原因，所以生活中经常会出现作业写得好但上课不敢回答问题，报告写得好但不敢上台演讲，或者与这些完全相反的情况。三、表达的学习是有系统和梯度的众所周知，相声有四门功课：说学逗唱。我们语文学科有十二门功课，分别是：听说读写、字词句篇、语修逻文。其中“听说读写”是一个系统，“字词句篇”是一个系统，“语修逻文”是一个系统。每个系统的四门功课理论上是同等重要的，但学习难度上其实是递进的。单论“听说读写”，一个婴幼儿的发育过程也是先能听，再能说，随后能读，最后能写。所以一个孩子能用语言顺畅的表达，却不能顺畅地写作，是很正常的、很普遍的。即使是成年人，无论有没有受过高等教育，日常的听说都不会很差，但读写却有云泥之别。我在网上答题的几年写了近几十万字，期间遇到过很多阅读能力极差，根本看不懂你在写什么就跑来喷你一通的人。但想让这些喷子写一篇完整的文章来反驳我，或者表达、证明他们的观点，却万万做不到的。远的不说，我在今日头条答的第一个题是关于“取消教师编制的利弊”的问题。评论区都是这样的画风：因为有不合格教师，所以就该取消教师编制？合着取消编制了，就能自动清退不合格教师？这些评论的逻辑显然是不过关的。一条评论尚且写不好，更遑论写完整的文章了。从思维上说，语言的思维可以是跳跃的，而写作的思维必须是精密的。日常交流用语言最多，因为语言最快捷、最方便、传递的信息量最大。但如果把两个人对话录下来回放，就会发现对话中有无数的冗余和跳跃的字词，有无数残缺或杂糅的句子。有趣的是，这并不影响交流，正因为大家都是这么说的，于是听的一方会自动选择重点，并自动补全跳跃的字词和残缺的句子。我在刚踏上讲台的时候为了提高自己的上课水平，会用MP3把课录下来。等晚上听的时候才发现我的课堂语言是如此的混乱，可是我自己毫无察觉，学生也毫无察觉。教师尚且如此，更不用说一个孩子了。写作的时候要讲究语法正确、用词准确、逻辑通顺，甚至文辞优美的。要做到这一点需要大量的训练来提高思维的精密性和严谨性。我当老师的这些年经常遇到上课回答问题又快又准的学生一到考试就到处失分。当我仔细分析他的卷面，却常常会发现他的思维方向是正确的，但是落笔时却挂一漏万、东拉西扯，连句子完整都做不到。比如有人在我的文章下面评论了这样一句话：我想他在做语文试卷的时候肯定也是如此混乱。任何一种能力的训练都要经过大量的输入（学习）和大量的输出（模仿）。小孩子学习说话要大量听大人说话，然后模仿大人说话。写作同理，要先有大量阅读的输入，再加上大量写作练习，并辅以正确的指导，才能提高。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿提炼一下问题，题主的主要困惑是：如何把书中的“知识”顺利的运用到写作和语言表达中。研究了高赞答案，觉得训练方法还需要再补充说明一下。有幸在广州图书馆参加了南方杂志社主笔、资深媒体评论员殷立飞老师的阅读沙龙。在谈论阅读时，殷老师认为——阅读是一件痛苦的事情，特别是功能性阅读。书上只有信息，把信息转化为自己的，才是知识；再把知识应用到生活中，就成为个人智慧。但是无论是输入还是输出，都是一个比较痛苦的事情。有多痛苦？看完你就会知道了。一、输入：信息—＞知识在输入阶段，要结合已有的知识，用自己的词句进行自己的解读，并做好笔记和标注。重点是：用自己熟悉的词句解读文中的语句！不只是照抄！用自己熟悉的词句解读文中的语句！不只是照抄！用自己熟悉的词句解读文中的语句！不只是照抄！绝对不要小看和忽略这个步骤，因为你会经常找不到词语来描述自己脑中的想法而抓狂。举个栗子：最近听到鲁迅先生的一句话：“楼下一个男人病得要死，那间壁的一家唱着留声机；对面是弄孩子。楼上有两人狂笑；还有打牌声。河中的船上有女人哭着她死去的母亲。人类的悲欢并不相通，我只觉得他们吵闹。”如果只是抄下来，你没有去理解，去转化，那它只属于笔记本的，而不是你的知识。我可以怎么转化呢？我认为与“子非鱼焉知鱼之乐”有相似的内涵。我不是别人，所以不清楚别人内心的真实情感。同样，别人不是我，也无法体会我的情感体验。而我们所说的换位思考，将心比心，就是希望打破情感的屏障，让人类的悲欢可以互通，改善人与人之间的关系。虽然不是很准确，但起码是我目前的知识和经验所能解读到的含义。（做笔记，可以用卡片法。将卡片随身携带，等车坐地铁闲来无事，可以拿出来自己品读回味一番，加强记忆。）记住，哪怕再难，都要坚持用自己的语言将信息转化为自己的知识。二、输出：知识—＞智慧其实这既是输出，也是一个强化知识的过程。主要介绍三种方法：1、写文章。不管是议论文，读后感或是其他的形式，写成文章，然后分享给他人（家人、、朋友、同学等），让他们给出反馈和意见。另外，还可以到豆瓣等平台对比别人的书评，学习他们的思考方法、词句运用、论述方法等。2、与他人进行面对面讨论（可以是相同爱好的朋友，也可以参加读书会）。自从参加了读书会，我深切体会到与人面对面交流的魅力。每个人的经历、思维、环境都不一样，他们对于同一信息的解读也会千差万别。与人讨论，就像打开了一个新世界的大门，在促进你对知识的理解和提升表达能力的同时，还会增长你的见识和眼界，开阔自己的思维。那时你会感叹，原来可以这么理解！竟然还可以这么思考！讨论完后，回忆一下整个过程：哪里没有表达到自己的真正意思？还可以怎么表达？别人的见解独到吗？他们是怎么思考和表达的？3、关注生活，反思生活。我们每天都在经历各种各样的事情，却缺乏反思。在一天快要结束时，可以问自己：这一天有那几件重要的事？我可以用已经有的知识进行解释和思考吗？如果再次遇到这样的问题，我可以用哪些知识来解决呢？三、复盘不要以为读一遍书，做完笔记就完事了。还要安排计划对书或笔记进行定期复盘。比如：笔记可以每个星期复盘一次，书籍可以每三个月或半年重读一遍（选择有必要的、重要的书）。复盘可以检测自己对知识的理解程度，验证自己的理解是否有偏差，另外还可能会对书有新的、更深刻的领悟。--------------------脑壳有点疼的分割线-----------------终于写完了，脑壳有点疼。事实上，在我实践的时候也很脑壳痛。一开始会很难，所以可以先训练一个方法，逐渐习惯后再同时采用多种方法训练。欲速则不达，一步一个脚印，我们的付出才不会白费。谢谢大家观看，给个赞鼓励一下吧！也让更多人可以看到这些实用的方法。---------------我是鱼生，公众号：鱼加塘，不定期更新文章，探索个人思维能力提升，欢迎入塘围观交流。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿后退一步的类比体验法也许是回答这个问题的关键。简单地说，当我们在中文语境下思考表达能力的问题时，也许会因为“身在此山中”而“云深不知处”。那么此时倘若我们后退一步，在英语语境下类比思考这个问题，也许就能看到和抓住关键的矛盾。如此，我们这里可以先后退一步问问自己：为什么我们英语表达能力不高？这个问题的体验就非常直观，几乎每个人都可以指出来：因为单词量少，句型结构单一，很多时候想到了说不出口，更多时候根本说得就不是自己“想”的东西，而是自己“会”的东西。然而这不是类比体验最核心的价值。事实上，它真正的价值是帮助我们看到这个问题被中文语境所掩饰的基础性认知偏差：我们的认知以为我们可以表达得更好时，现实却很可能是自己根本连最基础的语言能力都没有。在中文语境下，这种认知偏差可能很难被心服口服得承认，当我们听到别人中文表达很厉害时，由于我们对中文母语天然的理解能力，因此并不会觉得说出这些词这些句子真的厉害的——我也会说嘛！然而，当我们将自己带入到英文语境下时，就会更深刻地体验到当别人能在当下说出一个可能你认识但就是死活憋不出来的词或句子时，别人和自己真正的能力差距在哪里——就是那些我们平时以为自己已经掌握但其实根本没有掌握的基础能力：背了很多遍但仍然背不下来的单词，练了很多遍但仍然写不出来的句子。是的，中文语境下思考表达能力问题时，我们绝大部分人的自尊心和脸皮死活不会让自己承认基础语言能力的欠缺——我们都是成年人了，中文说了这么多年，怎么可能还缺乏这些小学生练习的初级东西？我们内心期待的答案是更高上大的那一套：一定是因为某种“高级”方法没了解，“高级”技能没学到，“高级”书籍没阅读，“高级”思维没掌握。于是我们的眼珠一边追索着“高级”解决方案——如题主所言哲学书籍——一边嘴里还在抱怨：为什么没效果呢？到底缺了什么呢？然而当我们切换到英文语境下思考表达能力问题时，由于挣脱了自尊心和面子的桎梏，一切反而豁然开朗，清楚明白——就是说不出来嘛！韩寒曾经调侃过，国内英语学了这么多年，到国外却连厕纸都不知道怎么说。为什么呢？非常简单，因为没背过，没用过，自然想不到，说不出。而哪怕我们用衡水式单词背诵法，把每个单词快速读个100遍然后去考试，也绝不意味着我们在日后国外厕所外憋得满头大汗时就能把厕纸这个词如丝般顺滑地说出来。而此等表达能力上抓心挠肝地痛苦体验会让我们放下自尊和面子，毫不犹豫地承认自己英语基础能力的欠缺。于是倘若此时再问如何提高英语表达能力时，大家的答案便会出奇得一致：还能怎么样，多读多听多说多背多练呗！是的，其实答案一直就是这个，无论中文还是英文。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿想要提高说话的表达能力四点①总结②重复③新奇④代入以下逐条分析一、总结其实我们说话最大的问题，不在于我们可以说出的东西太少，而在于我们说出的东西是散的。当你用五分钟十分钟描述一件事表达一个观点的时候，听的人是会疲的。疲不是因为你讲的太多，而是他要不断去对你说的东西进行信息的整合。而你在讲的时候，又会不停的掺杂进其他观点的阐述，增加对方对你表达的信息整合的难度。这时候一般会出现两种情况:①“你想说的是✘✘✘✘✘✘对不对？”“我明白了，你不用说了。”对方整合你表达的信息成功，然后你就不用废话了，凸显出你的啰嗦和散乱。②“你到底想表达什么？”“你直接说。”对方整合你表达的信息失败，然后你就不用废话了，凸显出你的更啰嗦和更散乱。想要避免这种情况，就要把整合信息的工作先自己做完。在表达过程中，让对方不断的接受有效的信息。无需过多的自我整合，只需要好好的听你说话就可以了？而且人对于有效信息的获取是有成就感的，当你让对方“懂你”的时候。你既表达了自我，你又让对方获得了成就感，表达能力提高的第一步就达成了。例:和他人讨论人脉的时候（以下属于本人观点）先总结:人脉是同阶层双方以感情为修饰的在利益方面的等价交换然后进行逐步分析逐条阐述，在这个过程中始终是有一个中心的。围绕着中心发散，阐述的内容却不会散。二、重复你可以去看一场比较高规格的演讲，你会发现他讲十几分钟二十几分钟。你根本就不可能把他讲的内容记下来，但是你就是知道他在讲什么。你再仔细看看他演讲的过程，就会发现他一直在重复自己想要表达的东西。每一个事例或者每一次铺陈之后，都要再告诉你一次:我在讲什么。崔万志有一次演讲《抱怨没有用一切靠自己》，他在整个演讲过程中不断在重复这一句话。你快要忘了的时候，他就会再告诉你一遍。演讲到最后，你啥都记不住，他怎么赔钱怎么赚钱你都记不住了。但你就是记得“抱怨没有用一切靠自己”。当然这种重复方式简单但更适用于这种公众演讲，在生活中表达的时候这种简单的重复并不适用。日常交流的时候更适合变换措辞的重复。（中华文化博大精深换词换句都是小意思啦）三、新奇你知道为什么我们会觉得父母唠叨吗？你知道为什么自媒体如此发家致富吗？你知道为什么马云深受万千穷逼喜爱吗？因为你父母的道理你已经听了十几年了，你烦的不是他们的道理，而是重复。因为自媒体总是从刁钻的角度给你新鲜感，你喜爱的不是他们的正确，而是刺激。因为马云话术高超，总给你不一样的新鲜感。（其实主要还是因为他是唯一一个给你两千块钱而不需要理由的男人）这世间道理就那么多，都已经被讲透了讲烂了。你再提一遍不过也就是别人的重复，一点新鲜感也不给人家。所以你最需要的，就是给你的讲述中，加点新鲜感。新鲜感分两个方面:一是观点新奇，参见各自媒体推送。你会发现，明明很平常的事情，他们总能找出不一样的视角。例如:为什么现在的女孩子对另一半要求那么高？其实是因为中国家庭成长的孩子，普遍爱无能。她提出种种要求，其实是因为她无力处理因为某些因素出现的矛盾，或者逃避处理因为某些因素出现的矛盾。所以将本应该情感双方互相适应的任务，全部推给对方。以对方的完美无暇来避免后期感情生活中的矛盾。问你要房要彩礼是因为不想“贫贱夫妻百事哀”。想你长得高有安全感是因为怕自己面对暴力时你的弱小让自己重回曾经的无助。想让你优秀是因为长了二十年未曾满足的虚荣和受过的羞辱不想再重复。所有种种不配适当下自我的对对方要求，其实都是以责任转移的方式以求日后生活美满。二是话术新奇押韵人对于韵律感是有好感的，当你说话的时候能做到押韵的时候，那怕你说的再无聊，都会让人觉得挺有意思的。措辞，可参见《奇葩说》辩论过程，给你许多新词让你着迷但其实就是老道理。四、代入先想一个问题:别人为什么要听你说话？哪怕这是一场演讲，你凭什么让台下的人都听你说话？和他无关的事他为什么要听？面对这种情况，你就要做到:既然你不想听，那我就把你拉进来。有一次被拉去给院英语风采大赛当观众。台下七百多人，都在抱着手机玩。然后一位选手，在PPT上放了五张图。FirstbloodduoblekilltriplekillQuadrakillPentakill当他放到第五张图的时候，爆发了全场最响的掌声，爆发了全场最多的笑声，吸引了全场最多的目光。这就是，寻求共同经历让听的人有参与感。陈铭大神，在《奇葩说键盘侠到底是不是侠》中，讲述自己发女儿照片被网络暴力的时候。说了一句:你告诉我该怎么做？这句话是有诱导作用的。本来作为旁观者的我们，会不由自主的代入一位父亲的形象。会思考如果这是我女儿我会怎么办。一旦我们进入这种父亲的形象中，我们就更容易和陈铭大神形成互通。且不论观点对错，情绪上我们就已经统一了。想要代入，就要讲对方拉入你设置的语境中。你可以抓住他感兴趣的点，将其代入。你也可以使用诱导性提问，让其自动代入。一旦代入，双方就成了共同体，表达就会更容易进行了。
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回答：﻿前面的高赞回答已经将思维要有结构说的很清楚了，我再来说一说，思维之间需要联系，信息需要合适的分组。想清楚，说明白，知道说什么，怎么说，是我们希望达到的境界。当我与人沟通时，需要想清楚：谁是我的听众？他们想听什么？他们想怎么听？对于听众来说，最容易理解的顺序是先了解主要的，抽象的思想，然后了解次要的、为主要思想提供支持的思想。所以你表达，是要有结构的。这种结构被称为金字塔结构--由一个总的思想统领多组思想。思维之间要有联系为什么要分组？人们很早就意识到，大脑会自动将发现的所有事物，以某种秩序组织起来。既大脑会认为同时发生的事情是有联系的。大脑会自动将有相似的共同点后所处位置相近的事物联系在一起。1-1见图1-1，无论是谁看到上面的6个黑点，都会认为这是有两组黑点。每组三个，这是因为有些黑点间的距离比另一些黑点间的距离大。将事物组成逻辑单元对理解记忆有很大的帮助，不信看下面几组信息。湖泊|木头女孩|自行车铅笔|汽油铁路|马书本|大象要你短时间直接记住这些单词，并且盖住右边，用左边的名词回忆起右边的没名词。这可能需要你用稍微长点的时间才能做到，而你试想着，将左边的事物，与右边的事物发生联系，并将他们组织在一起，如：湖泊上漂着木头，女孩在骑自行车，尽可能发挥你的想象力，将他们联系起来，你再看看只看左边是不是很容易就能回忆起右边对应的词。所以当你表达得时候，尽可能的将你要表达的事情用某种逻辑关系联系在一起。信息分组但是你要注意，人一次能够理解的思想或概念呢是有限的，这就是‘奇妙的数字7’。人们一般短期记忆的项目在7±2以内。假如你现在要离开温暖舒适的家出去买包烟。“我想出去买包烟你要什么东西要我带的吗？”妻子在走向衣架拿外衣时说：“太好了，我看到电视上那么多牛奶的广告，我现在特别想喝牛奶，你帮我带瓶牛奶吧，也可以买写葡萄”你从衣架上拿衣服准备出去了时，妻子说“我们家的土豆不够了，还有鸡蛋也不够了，你都买些回来”你走到了门口“再买些胡萝卜，当然橘子也可以买一些”你准备关门的时候“还有咸鸭蛋”你按下电梯时“苹果”你走进电梯“再买点酸奶”如果你不重读上面的文字你能记住这上面的9中东西吗？可能你就会买包烟，和牛奶。所以一般超过7组信息，我们就要将这些信息归类。以便更好的记忆理解。这样建立起了逻辑关系，是不是你表达能够更清晰，听众也能更好理解和记住了。以上内容都来自与《金字塔原理》。这本书内容很丰富，想要更好提高表达能力看完这本书，你的表达能力就可以达到80分左右了。客官来了就请点个赞吧，码字不易。我喜欢研究一些高效学习的方法，包括但不限于时间管理，成长心得，表达能力。如果你也感兴趣欢迎来我的公众号【水墨殿】一起来交流交流。
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回答：﻿想要提高表达能力需要做到三点：1.积累2.练习3.自信1.积累首先我要强调的是：读书并不等于积累，读书多不代表积累就多。你每天都要走的楼梯，一天上下三四趟，即使走了一个月，如果我问你这层楼梯有多少阶，你能答的出来吗？显然不能。积累是需要有意识的对信息进行收集并记录的一个过程。而很多人读书时做的，只是对内容进行简单的阅读并理解，读过之后并没有把其中有用的信息收集起来，建立自己的素材库。这也是为什么很多人读书很多，却不能把读过的东西进行实际应用。积累是提高表达的前提。只有先往瓶子里装水，才能在需要的时候有东西往外倒。下面是日常生活中我们做积累可以用到的方法：做读书笔记不用先把整本书读完，可以把一本书分成几个部分。每读完一个部分对主要内容进行提炼，并写出自己的思考，同时对书中有用的内容进行记录方便以后自己使用。提炼内容很有用的一个方法是提炼关键词和中心句，可以在读的时候用笔或者标签纸进行标注，可以有效防止提炼内容有遗漏，同时也可以加深对内容的理解。建立素材库不仅是读书，要对平时接触到的任何有用的信息进行收集。它可能是一句话也可能是一段话；接触的方式可能是读书，可能是跟人交谈，也可能是看电影。总之平时要养成收集素材的意识。但是收集不是最终目的，运用才是，不要把收集素材变成走形式。注意对素材库多进行回顾温习，只有真正吸收才是自己的积累。对素材进行分类这样做是为了方便自己查找和记忆。可以按句子、文章进行分类，也可以按语言风格进行分类。分类方式不固定，只要选择对自己来说最好用的即可。既然要收集素材就必须要做笔记。对于记笔记的方式我个人的建议是手写笔记和笔记软件配合使用。不同的场景切换不同的工具可以增加效率。2.练习很多表达能力出众的人都是经过不断的训练才达到很高的水平。美国总统林肯为了提高口才，专门到法院旁听，研究律师的辩护词，观察传道士传道时的动作神态并进行模仿，经常自己对着树、对着成排的玉米进行练习。通过练习，可以提高表达的技巧和逻辑性。不管是说话也好，还是写作也好，通常都会存在一些固定套路。比如小学的时候刚开始学习写作文，老师会教我们运用“总分总”的结构，这样写出来的作文条例就会更加清晰。学会多看别人的文章、别人的演讲，琢磨他们逻辑和表达风格，试着用他们的方法进行表达。多模仿多练习之后，就会逐渐形成自己的思维习惯和表达风格。3.自信不要害怕自己表达的不好，没有谁可以在一开始就把一件事做到完美。有不足之处，也说明有进步的空间。多表达多练习，才能提高进步。也不要怕自己说错了会有人笑话，笑你的人很多时候并没有你优秀。希望我的回答对你有用。如果觉得有用欢迎大家点赞让更多人看到，也欢迎关注公众号【42号鞋】，会持续为你提供好的学习方法和进步思维。（点我传送）同时在后台回复“书单”，可以得到50本优质书籍回复“PPT”，获得500套PPT模板回复“简历”，获得100份精美简历模板
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿写文章时，最重要的是把事情说清楚。在说清楚的前提下提高修辞，才有好的效果。表达能力其实是一种实践性很强的技能。我们即便看了N多的书，词汇量也足够，但未必写出来的东西就一定很美。写作能力靠的就是多写，而且不带任何现代网络词汇与脑筋急转弯，真真切切地去写。没有人天生就会写作的。记得我上小学的时候，班长是女生，特别会写作文。在语文课上，经常把班长写的作文当作范文念给大家听，我心里羡慕得不行。当时的想法就和题主差不多，认为自己肯定头脑存在生理缺陷。到了工作岗位，写的东西越来越多，甚至写了书，才明白写作能力是锻炼出来的。至于华丽辞藻和优美词句，要运用得体，并不一定用多了文章就一定好。天机云锦用在我，剪裁妙处非刀尺，就是这个意思。给题主提个建议：就在知乎写文章。自己想个主题，写好提交后看看别人的评论。若觉得不好，就不断修改它，甚至将它删除重写。相信，几篇文章写下来，写作能力一定会有所提高。==============N久以前，曾经看过一本书，书名似乎是《一条忍着不死的鱼》，文中这条鱼获得新生的描述，写的特别好：“改变命运的转机发生在第四年，一场难得一见的狂风夹带着米粒般大小的暴雨，终于在某个夜里呼啸而至，更可喜的是，由于房子的主人已在一年多前弃家而走了，这座房子已年久失修，在暴雨和狂风的作用下，泥坯开始纷纷松动、滑落，直至最后完全垮塌。此时，黑玛用尽全身最后的一点力气，与暴风雨内应外合，一较劲，破土而出了！沿着满路面下泻的流水，重见天日的黑玛很快便游到不远处的一条河流中，那里有它期待了4年的一切食物和营养——肺鱼黑玛终于战胜了死亡，赢得重生！这是杜兹，也是整个撒哈拉沙漠里的生命奇迹。而这个奇迹的名字便叫坚持和忍耐！”我们看这段文字，其中并没有太多的华丽辞藻，都是我们日常所见的词汇，但内容却十分震撼。最后的那段话，几乎就是格言警句了。再看张抗抗的《鹦鹉流浪汉》节录：“那一天阳光灿烂，是个难得暖和的冬日。它在厨房里尖声怪叫，闹得不亦乐乎。丈夫被它吵得坐不住，说一定是想晒晒太阳了，它本来就是天上树上的东西。就把笼子挂在阳台的钩子上。阳光洒在它翠绿的羽毛上，它昂起小脑袋仰望着蓝天，忽然停止了连日不断的哀鸣，变得非常非常安静，眼睛里闪烁着一种温柔的光泽。如果那时我能敏感到，在它这短暂的宁静中，实际上正酝酿着一个蓄谋已久的越狱计划；一个天赐的逃跑机会正在临近——我会加固那只笼子吗？我不知道。那天．就在中午时分，我偶然走近阳台，一抬头，发现它已撞开了笼子顶端的盖板，身子悬在笼子的出口，正挣扎着想从笼子里拱出来。我叫一声不好，忙拉开门冲到阳台上去——却已晚了一步。就在我接近笼子的那一刻，它猛地钻出了笼子，拼命地扇动着翅膀，嘟的一声，像粒子弹似的，往天空射去。它走得义无反顾，连头也不回，顷刻间就没了影儿。”我们发现，这段内容与《忍者不死的鱼》差不多，都是描写动物奔向自由之路的。这两段文字很形似，但各有特点。两者的文笔平实无华，描写流畅；行文如流水般娓娓道来，给人以遐想，让人品味文学之美。我推荐题主看看报告文学的作品。报告文学把现实社会现象用文学作品的形式写出来，它既有内容的实，又有文学的美，值得仔细阅读。题主说：不要告诉我多看书，已经看的够多的了。我认为：题主并不是读书少了，而是没有抓住阅读作品的要点。我们不是为了阅读而阅读，我们是为了学习作者的写作方式，以及作品的文笔精华而阅读。我把我小学语文老师的一段话送给题主吧：我们阅读完某篇文章后，发现这篇文章很美。我的建议是：合上书本，自己也来写其中最精华部分。写完后两相比较，就能看出差别，我们也就此多了一份写作经验。题主不妨也来试试，对提高写作能力会很有用的。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿提三个关键点：第一：具体这个点也可以称为可视化。举个列子：大家都经历过这种事，老师在课堂上讲了一道题目，觉得好像自己听懂了，但是又好像还不怎么行？那到底懂没懂呢？最好的办法就是验证？把这道题的题目写出来，在脑子里回想老师上课的时候对于这道题的解法，具体到每一步，如果你可以清晰的记得每一步，又或者是不记得，但是你可以正确的推理出来，那么恭喜你，你是真的理解了这道题，当然这个是在理解每一个步骤的基础上进行的，而不是死记硬背。这一个过程就称为可视化。第二个关键点：运用你所学的知识，进行思考怎么个思考法？小学的时候，我们见过这道题：1+2+3+4+…100=？老师教过我们怎么解这道题，是这样子一个解法：（1+100）*100/2但是。。。但是。。。。但是：如果当时老师没有教我们怎么解呢？你认真的想了一下，这道题第一见，1一直加到100，不可能是一个一个算的，因为时间不够，那么肯定还有其它方法，你再认真想了一下，老师好像还教过我们：1、乘法分配律公式:(a+b)×c=a×c+b×c2、乘法结合律公式:(a×b)×c=a×(b×c)3、乘法交换律公式:a×b=b×a4、加法结合律：（a+b）+c=a+（b+c）想到这里，你对了一下题目，好像有点感觉了，好像问题出现在了顺序上，这时候你动手画了一下：1+2=3，3+4=7，5+6=11，不行不行，计算量还是大，难道是1+3，2+4？也不行，这时候你不知道怎么的就看见1+100=101，2+99=101，嗯？？？？3+98=？？？这时候的你终于发现了，他们可以用首位相加，接下来你就很容易得到了老师的教过我们的解法了。这一个思考的过程其实是非常非常重要的。我们回想一下这个过程中有什么关键的问题：1。你首先得学过这些基本的加减法公式吧。这个是知识储备。2。思考问题这个过程。第三：结构划思维。什么是结构化思维？其实在我们日常生活中早已经运用到结构化思维，学理科的同学都做过物理实验。在做实验前都会有一份实验计划书，实验计划书的内容的第一要素就是：实验目的。然后就是需要到的实验物品，实验的流程，实验数据记录等，然后才开始实施实验，其实这个实验计划就是结构化思维的过程。再举一个例子：现在很多90都喜欢玩英雄联盟这个游戏，那么怎么样才能玩好这个游戏呢？我们怎么用结构化思维分析这个问题，不妨看一下面这个图：这是一个非常简单的运用结构化思维分析问题的思维导图，怎么理解呢？很容易可以看出上一层是下一层的总统概括，下一层是上一层的进一步分析，相连接的层次具有一定的逻辑关系。每一层的划分按照MECE（彼此独立，完全穷尽）的原则。M：MutuallyE：ExclusiveC：CollectivelyE：Exhaustive它是《金字塔原理》中提出的一个重要原则，百度百科对这个原则的解释是：对于一个重大的议题，能够做到不重叠、不遗漏的分类，而且能够借此有效把握问题的核心，并成为有效解决问题的方法。所谓的不遗漏、不重叠指在将某个整体（不论是客观存在的还是概念性的整体）划分为不同的部分时，必须保证划分后的各部分符合以下要求：（1）各部分之间相互独立（MutuallyExclusive）（2）所有部分完全穷尽（CollectivelyExhaustive）尽管上图没有严格按照这个准则的要求，但是这并不妨碍我们用它举例子。严格的模型应该是这个样子的：那么结构化思维有什么作用呢？结构化思维能够使你快速得完成解决问题的方案，能够有条不紊的处理问题，而且调理清晰，突出重点。下面我们最后一次用结构化思维分析问题：你开车从北京运送一批货物到杭州，路过一个3.5米的山洞，而你的车加上货物的高度是3.05米？该怎么办？好，我们可以先把我们想到的方法列出来：1。把货帮下来，分几次运过去。2。重新摆放货物，让它不再超高。3。给车轮放气，让它降低高度4。把地挖深。5。把山洞挖高。6。硬闯7。另外找一条路，绕过山洞。方法挺多的，也显得比较乱。那么我们先用结构化思维整理一下思路。首先，明确这件事的目的是把货物送往杭州。然后，根据目标倒推应该做些什么样的工作才能完成目标。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿“把表达，说得很复杂的！是不是很坏？”“对不起，我说出真相了”本文，我要告诉你，【表达的魂】【思维不是思维导图】【简单的表达】作为前骨灰级训练官（训练若干保险代理人、保险经纪人)，现在是快乐的经纪人，我分享3点啊。（这里一般有掌声~~~）（这篇讲口语表达，非书面表达）1、讲的目的。Purpose（这是说的方向）“你到底想说啥？”大家这么问，多尴尬！目的，可以分为，项目洽谈、商业谈判、科普、说服、炫耀、求关注、求可怜、促团结、谈恋爱、砍价、割袍断袖、割腕自杀、、、、不同场景，不同目的。说的内容，自然不同！目的，太重要了！这个不搞清楚，后面的就一个字，晕！你想要啥！！！实现啥！！！表达啥！！！为啥！！！魂，没有儿！不要读成，魂儿～那就吓人了2、对方好处。Profits（这是说的艺术）受众，听完有啥用？屁用没有，还讲啥？传道？受业？解惑？总之，就算是屁，也要发挥出沼气的价值！3、简化语言。Process（这是说的技术）1）结构。所谓，逻辑、or结构，大家都会！看过书的举手，里面的目录，就是结构。只有我会告诉你，思维导图就是目录！（别某些人吹上天，收智商税更方便了，居然还有思维导图培训班？！如果有人教你，学目录，你还交钱吗？）史学家、文物鉴定收藏大家，史树青先生曾说过“做学问，学好目录，以后方便查找”做学问是这样，表达也是这样，记忆也是这样，有条线穿起来，分区放置。（大家都会的，有些人喜欢搞复杂点，是不是很坏？）以后，再有人忽悠你，思维导图，如何牛逼的话，可以这个表情，，，，思维不是思维导图带来的，是思维形成了目录，可以展示为导图。那些人本末倒置才有钱赚，我们要学会看清先后因果。划重点！！！表达的结构，就是几个观点，而已。观点之间，不重复，也叫，互斥。讲高级一点，MutuallyExclusiveCollectivelyExhaustive穷尽所有，相互排斥。再讲高级一点，麦肯锡金字塔法，说白了，还是个“目录”，上面我讲过了的！！不用买一本厚书了，省了你的money和time，赚到了吧你！2）画面感。（小学语文，三年级作文，老师都说过的，加一点修饰词，一点就好）讲出画面感，讲出点细节，不用讲出全部细节，那样啰嗦了。“一只酒杯”vs“一只进口红酒杯”，头脑中印象哪个清晰？懂了没。3）缩句。（小学语文一二年级，都学过的）直接、直指人心、的简短，“您吃了没”vs“张大爷，早上您吃饭了吗？”少讲套话，被迫讲就没办法了。其他，语气、节奏、表情、体态、服装等都是配合上述3点的。若不追求极致表达，上述几点，可以忽略！求极致的，多听多看，给自己反馈。坚持，给自己反馈！这样进步就很快。干货太干，简单有效！收藏吧赞，是一种美德！
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿我很反对知乎的一些答主简单理解一下题主的问题然后就开始长篇大论的回答。为什么这么说呢？原因有两点一、题主问的大多是很多人都存在的问题，而问题本身的意义是希望能够得到对应的解决方案。二、大多数答主的答案都没有真正解决题主的问题，甚至都把节奏带到自己想要带的方向了。所以，我们要学会跳出问题看问题。比如，题主所说的：缺乏原封不动记忆的能力，比如看了书知道讲什么却记不起一句原话，和别人聊天也记不住别人说过的原话。对此，我想先回答提出提出的这个问题90%的人都没有原封不动的记忆能力。看书的意义从来都不是准确复述原话，和别人聊天也完全没有必要记住别人的原话所以，题主的对问题的理解是有问题的，我们经常能够看到这样一种现象，很多人在写作或者讲话都能够很自然的引用书里的言论和名人的观点。其实并不是，能够做到这一点通常有以下几种可能。方法一：优化读书方法大多数人在读书的时候都缺乏有效的方法，比如想读完一本书很困难，再比如读完一本书发现什么都没记下来，只是潇洒走一回。那么有效的的读书方法是什么呢，如果展开说可能还要单独写一篇文章，说一个我认为比较有效的方法就是做读书笔记，所以在读书的过程中我们可以把自己认为以后会用到的东西记录下来，没读一本书我们都做一些记录，日积月累我们将能够形成庞大的知识库，到时候如果想引用书中的内容我们可以快速的进行定位。方法二：精读书读书这件事在2-8法则上也是适用的，我们可以花百分之八十的时间去深入理解那20%的内容，我很少见到读了一遍就能够把书中的内容记下来的，大多数都是通过自己的理解能够把观点表达出来，这也是正常的，因为并不是所有人都有过目不忘的本领，对我来说，如果我特别认可一本书的价值，我会读此书至少读三遍以上，并且每一遍的阅读都会进行一步优化，最后你会发现你能学到的能记住的就是那一小部分核心内容。方法三：重视积累相信每个人都会存在这样一个时刻，某一瞬间听到某人说的一句话并且感觉及其认可这句话，但是转瞬既忘，也会出现和题主一样的现象，之所以会出现这种现象主要是因为我们并没有那么好的记忆力，所以我们需要做的就是不断的积累，这里用勤能补拙来形容，并不过分。我们每个人都要学会跳出问题看问题，因为如果问题本身就有问题，那么怎么回答都有问题，俗称越抹越黑。以上先分析题主为什么会存在这样的问题，接下来会分享如何提高表达能力的具体方法。-----------------------------------------------------------------------------------------------
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回答：﻿如何提高表达能力！表达！表达！表达！重点在于表达，所以得去不断的练习！我之前也是不擅长表达自己的想法，很少说话，对于你有这样的意识到自己的表达能力就已经说明有很大的优势了！先简单说一下我自己的个人经历吧，我本身是很害怕在公众场合说话的，但是发现自己这样真不能继续下去，所以在上学的时候就尝试着去在课堂上大声去练习朗读！上大学之后就每次活动都去上舞台锻炼自己！后期又进行了主持方面的培训！既然自己缺少什么就不断的去锻炼自己，提升自己的能力就行！1、首先，口才是练出来的！不要羞怯，要知道每个人的资质都是差不多的，自己有怯场的心理，别人也会有同样的感受，要抓紧一切可以锻炼的机会来展示自己，给自己信心，相信自己既能够做得到也能够说得出，每一次的锻炼都会给自己开始下一次以莫大的勇气，再加上自己不断的总结和积累。长此以往，必然能够在以后的一切场合中自己脱颖而出，说出自己，证明自己。2、其次，说话要有内容才能够在社交场合及一些工作场合中吸引别人的倾听，你总要使别人在听你说话的过程中有一些收益或是产生共鸣，那么这样的说话才是成功的，而别人也才会乐意听你说话，与你交流。同理而言，一位好的说话者一定是一位特别擅长沟通的人，在自己说话的时候也要学会倾听他人的说话，俗话说：出门看天色，进门看脸色。因此在说话时更要学会看他人听你说话时的表情，以便适时的改变自己说话的内容、语气等等，说话时千万不要自说自话，这是最不成功的说话。再次，说话要注意自己的节奏感，这一点是相当重要的。有些人在说话的时候语速相当快，就象在爆豆子一样，往往她自己说完以后，别人都没有反映过来她说的是什么。说话说得慢一些，声音响亮一些，你会发现，人们会更加注意的倾听你的说话，而且他们会感觉你所说的每一句话都是从内心深处说出来的，是经过你慎重考虑后才说出来的，人们会认为你在对自己说的话负责任。其实言语并不见得比写文章容易，文章写得不好来还可以修改，而一句话说出来了，要想修改是比较困难的。我们也常感觉到，即使同一个意思，甚至同一句话，会说话的人，能叫你眉飞色舞，不会说话的人，则叫你头昏脑胀。3、最后，要跟会说话的人多学习多去倾听别人的说话，西方有句谚语说：上帝之所以给人一个嘴巴两只耳朵，就是要人多听少说。多听，才是最有收获的，不断的丰富自己的内在知识，不断的去学习别人的长处，用一颗自信与谦和的心来面对自己的每一次社交与工作中的场合，即使自己做的不够好，只要努力，只要有真诚，相信你假以时日，一定能够成为一位说话和沟通的高手，为自己的事业和生活带来很多快乐！以上节选自我自己写的“提升自己能力之口才”的一部分，希望能帮助到走在成长道路上的你。以上来自@康恒阁，别忘了动动小手关注我，专注于微商+实体店解决客源问题，实现业绩倍增的资深营销策划师！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿谢邀。我认为表达是一个非常主观的事情，取决于你想表达的内容，不同的内容决定了表达的形式，反映在口头表达上就是，措辞和语气。而书面表达......那就太多因素了，句式啊文体啊等等文学理论指导下，可以有体系化的论述。而生活中我们面对的常常是现实问题，比如表达自己对某个事件的看法，比如表达自己的情感，比如表达自己的诉求等等。我认为无论生活中还是事业中，最重要的是表达看法，这最能影响到一个人在周围人心中的形象，最能决定周围人对自己的看法。表达看法，私以为是由逻辑主导的，就是分析社会问题和自然问题的一般方法。分析问题关键在于对认识论的理解，在其指导下剥离出现象与本质，在现象出现的社会环境中认识现象，再逐步抽象出本质。以这种方法，表达其实就变得很简单，因为任何现象都反映本质，即便是假象也是对本质的反映，而决定事物性质的是内因，外因只能通过内因起作用，故而表达次序上，应取反，先说明本质，再通过说明内因外因，最后解释出现象。这其实是我们日常生活中一直在遵循的，我们总是这样说：因为这是xx，它有xx特性，导致了xx现象。这叫演绎，而我们认识事物的过程总是抽象，这样一正一反，认识得到了检验，故而容易达成共识。而这仅仅是表达，但表达看法的目的不仅仅在于表达，看法也很重要，这就是很主观的部分了，就是内容。在和不同人表达对同一事物看法的时候，我们说的内容侧重会有不同，因为“我”与“倾听者”社会关系换个人就不一样了。比如对于涨薪的看法，面对老板和面对好友和面对家人，说的话还是有很大区别的。那么与人达成共识取得一致，最效率的做法就是从利益出发，引导利益趋同。那么会不会变成“见人说人话，见鬼说鬼话”呢？不，这句话本身就否定了人的主观意识，表达从根上就是有选择的，可以说可以不说，可以说一个事物的某些方面而规避掉其他，或者“避实就虚”，泛泛而谈，毫无立场也就毫无被反驳的机会，这取决于主体的利益，完全是由自己决定的，没有人能强迫你。表达需要思维和学识的支撑。如果对事物缺少思考和有关知识的积累，很难说出全面又妥帖的观点，自然就更难做到和倾听者利益趋同，所以，去实践，去学习，去思考，用你的实践去积累经验检验认识，用你的思考去梳理事物的联系，用你的学习去获得理论的指导，这些过程，几乎是认识事物的全部，并且直接决定着你对事物的看法，如果这些做不好，就跟无从说起怎么表达了，因为内容不行，形式再怎么丰富，终究瞒不过聪明人。当然，如果是为了满足倾听者感情的诉求，另当别论，可以去蔡老师那里上个情商课啥的哈哈哈。表达情感和诉求......在下才疏学浅，无力回答。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力是我们沟通的基础能力，同时语言表达的最高境界，可以称之为是一门艺术，它能体现一个人的思想，表达一个人的情感，影响事件沟通的结果，让我们更容易达成目标，从而提升自信。同时，我们也要知道所有被称为艺术的能力，都不是与生俱来的，都需要通过具体的方法练习而得来的，那么怎么提高语言表达能力呢？首先，我们分为三个部分谈一下：1、逻辑2、修辞3、练习为什么分为这三个部分来说呢？在网上大家都看过一个“如何画马”的漫画，我们来温习一下。如何画马这个漫画原意是讽刺某些速成培训，但不难看出，画马也好，画龙画虎也好，最重要的部分，就是有正确的结构框架，其实对应的就是我们所说的逻辑。其实到第四张图片的时候，相信很多人就能因为结构而认出这是一匹马。相反，不管细节多好，但是没有基本逻辑，我们还是无法识别出这是一匹马。这就是逻辑的力量。一、常用的语言表达的逻辑有什么？事实上，常用的语言表达逻辑都是我们讲师耳熟能详的工具，其中三个最常用，最有效的工具。5W1H、PEEP、ORID5W1H：时间、地点、人物、起因、经过、结果，常用于讲故事、分享案例。如果用1分钟来练习讲故事，时间、地点、人物需要15秒左右，起因、经过、结果大概45秒。PEEP：总述、故事、寓意、总结，通常用于主题演讲。1分钟练习的时间分配为：10秒，20秒，20秒，10秒ORID：事实、感受、思考、行动，通常用于即兴演讲。1分钟练习的时间分配为：20秒，10秒，20秒，10秒大家可以看到，这三种工具中，讲故事是PEEP和ORID的重要组成部分，所以能讲好一个故事，是最重要的基本功，没有之一。二、修辞是什么？修辞，就是利用多种语言手段，对话言化妆，以达成尽可能好的表达效果的一种语言活动。常见修辞方法有：比拟、比喻、排比、夸张、借代、对偶、设问、反问、反复、衬托、用典、化用、互文等。但这些方法用在哪里呢？当然是用在刚才的逻辑基础之上了，逻辑是“骨”，修辞是“肉”，比如ORID，描述的过程中，可以加入对事实的细节化描述，描述对事物的感受等。比如：初级：有一只猪妖。中级：在500年前，有一只肥头大耳的猪妖。高级：玉皇大帝手下天蓬元帅，前世执掌天河八十万水军，却因醉酒后调戏霓裳仙子，被玉皇大帝贬下凡间。到人间，却错投猪胎，嘴脸与野猪相似，占福陵山云栈洞为妖。这三段有什么区别呢？就是后面增加了事件的细节、过程的描述，就会让故事不会枯燥，听起来更生动有趣味性。但同时要注意，故事中的元素要与主题有关，不要重复，并且符合逻辑。比如上一段描述的猪八戒很厉害，可能为的是后面衬托孙悟空更厉害，所以是与主题有关的，符合逻辑的。三、练习方法：光看别人画马，我们是无法画出马的。正确的方法+反复练习=自信和成功，所有的艺术都源于技术，技术都源于练习。练习的内容有哪些呢？以ORID逻辑为例：1、讲故事：对同事，同学，朋友讲一段时间内发生的事件，甚至电影、小说等，直到对方觉得能够听懂，能体会到故事的含意为止，这练习的是基本能力，时间可以限制在3分钟以内。可以通过故事接龙，谁是卧底等活动来练习。2、说细节：包括观察一个房间，一个静物，一个朋友，然后试着用200个字来描述，600个字来描述，1000个字来描述同一个东西，为什么是这样呢？就是修辞的扩展能力。3、说感受：刚才的练习是以客观事实为主，还要练习描述我们自己的感觉，比如自己看到的艺术作品，美术，音乐作品自己都直观感受到了什么，开始也是要尽量多的描述。4、说思考：可以描述事件或作品等自己给予的相关评价，与其它作品比较等，看法、观点，并且可以试着与人讨论，看看别人是如何思考与表达的。练习的形式有哪些呢？1、朗读：每天大声朗读10分钟，并通过录音回放进行调整。看似这项训练很简单，其实不然，大声朗读的时候，能练习自己的肺活量、语调、语气和掌握语感。可以通过录音，录相等回放，发现自己吐字不清，重音和情感表述的问题。同时，在朗读的过程中，积累知识和素材，并选择合适的场景加以运用。2、模仿：模仿电影、相声、演讲、绕口令等语言作品，可以练习口齿伶俐，完善表达习惯与风格。三人行必有我师，要多模仿，这也是为什么在我们素养培训时要求学员表演节目的原因。比如吐槽大会的口播广告“本节目由念广告不如念慈庵，大笑养肺，不笑浪费，宇宙养肺老字号京都念慈菴独家赞助播出！”当然，也不用语速太快，否则大家只记住我们的语速了。3、展示：在公开场合练习，可以提高表达的勇气和胆量，熟能生巧，把自己的想的内容描述出来。日常生活中也多和同学，同事交流的过程中，刻意的练习表达能力。可以计时练习，语速控制在240字左右。推荐给大家的三个节目《朗读者》、《声临其境》、《TED演讲》。让我们再来整体回顾一下：语言表达能力提升的三个部分：逻辑、修辞、练习表达逻辑的三个工具：5W1H，PEEP，ORID表达练习的四个内容：讲故事、说细节、说感受、说思考表达练习的三种形式：朗读、模仿、展示通过以上这些内容的练习，就把自己语言表达中存在的问题找出来，逐一改正，就能出口成章，成为语言表达的高手的，开始行动吧！加油哦！
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿1.首先看到题主的问题，说自己理解能力没问题，素材积累很丰富，只是日常使用的时候不能尽善尽美，不能够用优美词句将你想要表达的东西表现出来，这其实是很正常的事情，看懂别人的逻辑和产出自己的逻辑是不一样的大脑过程。而且最主要的是这些别人的东西，你想原封不动的分享给别人会让人觉得很突兀，就好比你和朋友在喝酒吃饭，你突然觉得此情此景非常值得高兴，于是大呼“当浮一大白”，其他人会不会发愣？很多时候，日常写作说话不需要多么优美的遣词造句，就一个要求：简单明了白话就行了。你觉得的美的描述在日常的对话只是显得多余，甚至可以说是废话。所以，该需要你平淡无奇的语言的时候别想着多么高大上。2.我们看了很多书，学了很多优美的句子，但是同样的容易遗忘。因为这些东西真的很少使用，我们都熟知死的句子有死或重于泰山或轻于鸿毛，也有死如秋叶之静美等，这些都是耳熟能详的句子，所以我们会很快的反应出来。而你若看到一句“老喇嘛对小喇嘛说：当你来到这个世界的时候，你在哭，但别人都很开心；当你离开这个世界的时候，别人都在哭，你自己很喜悦。所以，死亡并不可悲、生命亦不可喜。”初读时候觉得唉，有道理唉，记下来。等你想用的时候就会想我好像看过一个句子，但是好像又记不得的样子，思考了半天也是似是而非的写下来。因为这些华丽的辞藻在生活中的运用是非常的少而又少的。当世人皆苦于麻木的生活时，需要的不是晦涩难懂、高大上的语言，而是一针见血的论断。而且我们看书不是为了这些表达思维的句子，是为了思维和逻辑，我们一生会读很多很多的书，多到几年过去我们连书名都可能忘记，但有些东西是忘不了的。那些便是你从书中内化出来的属于你自己的知识，每个人吸收的知识不尽相同。正如那句话所言，一千个读者就有一千个哈姆雷特，读完《学会提问》，你可能学到的就是提问的方法和对别人的问题的思考，他学到的可能就是一些经典的提问案例。所以，读书读的是思维，而不是表达思维的句子。3.开放内心思维我们写不出来，没话说，很大程度上是因为感情不丰富。日常的琐碎与忙碌让我们忽视了自己对美好事物的感受，每天就剩了上班上学打游戏...,对待事物不敏感，所以开放思维，试着去接受，去整理去归纳这个世界。第一，丰富自己的情感，最简单粗暴的方式就是看电影、看书。这是丰富和细腻自己的一个开始，重点是感受。鼓励大家去看一些日本或台湾的电影及小说，比如《我的少女时代》，只要能激发你的感情就好，最好也能写出感受。第二，从生活小事开始写起，从与自己相关的经历开始写起。一般我们会觉得生活很平淡，没什么可写的，事实上很多小事都可以写，只是我们观察和感受不仔细，比如咪蒙的文章其实很多都写的一些生活中的事，比如说《表情包用得越来越多，我们聊天却越来越少》这篇文章就是写得我们都会遇到的事，朋友圈只显示三天内容、还有手机依赖症等等都是生活中的事，只是我们习以为常了，多思考，渐渐地会形成自己的观点。第三，我们在日常生活中看到的零碎的素材，分门别类的整理出来，等我想写某个内容的时候，可以及时把它调集出来，身边的额真实故事很容易被忽略，所以，多收集他们的故事当作自己的例子，多留意，多观察。形成一个习惯，建立文件夹，找到什么素材就分类归档，平常看了什么好的文章，多分析归纳，这就是你们的写作素材库，还可以找相关的书籍去看，然后再写，做的思维导图笔记还可以放在公众号上当资源，还可以总结一些知识点和内容作为盘点型回答。比如：对小事观察细腻，运用各种写作手法描述自己的感想，并且言辞幽默犀利；对于细微的情节感触很深，正因为感触深，所以会有一种画面感，能够打动人心。所以，我们积累的不是素材，不是收藏，而是用素材表达情感。4.没有逻辑（脑子里很乱，很多东西想写，却无从下笔）第一，合并同类项：把相同内容的素材进行整理和归档例子：给姑娘写情书：第一封写家庭，第二封写自己小时候的故事，第三封讲自己什么时候爱上她的，有什么想法和心情呢，每一封信写一个主题，每封信把事情写地逐渐递进，这样你就能够写明白了。第二，剥茧抽最长丝组合法归类好素材，每个部分总是有多有少，选取你认为有足够素材的那个部分不要贪多求全，先把一个主题写好，不是要写的多，而是要写一篇，这一篇就要写好第三，写提纲过程中能清楚思路和下一部分的内容把提纲写的仔细一点，详细一点，不要只是写每一段的主旨，假如一篇2000字的文章，你就写800字的提纲，把每一段要写的故事写个梗概，要表达的中心句和思想都写出来，提纲是思考与整理思路的过程，最后就给个填充就行了，这是个事半功倍的做法。所以，我们需要抓住自己的中心思想，再一步步的拆分后面的枝干。5.复述从其他地方看到的知识点、思维、美句，看明白了，尝试用自己的话讲给别人听。学英语的人都知道paraphrase，就是一种很好的锻炼方法。提炼别人的重点，排列别人的观点，复述别人完整、成型、有道理的的论述总比自己瞎说好得多。所以，我们需要不断学习别人的方法，而不是闭门造车。
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话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力不好，其实并不是表达的问题，而是你的倾听能力不好。我有个朋友，语言能力很好，懂的知识也不少，逻辑思维能力也很强，每每大家讨论什么热点、什么现象、什么问题，他都能说的很多，思路也清晰，最终的结果就是每次讨论都是以他的胜利而结束。至少，他是这样认为的。其实，他这种人，并不能说是表达能力好，最多只能是语言能力好。后来，我才知道，他这种人有一个专有名词—“杠精”。01好的表达能力，前提是好的倾听能力表达的唯一目的，是准确、得体地传达你的想法，对别人做出反馈。表达不是自说自话，也不是辩论，并不需要深厚的文字功底。要想表达好，你必须要善于倾听啊。《二号首长》中有一段我印象特别深刻，市委书记到市直某局（具体哪个局忘了）听汇报，该局一把手对着精心准备的汇报稿开展了一场生动的汇报会，期间市委书记提出了几个问题，某些地方也简短说了自己的看法。一把手汇报结束，市局书记询问副局长们有没有补充的，一名副局长做了补充，围绕市委书记之前提出的问题和简短看法，进一步汇报了该局这方面的情况。表面上，市委书记对一把手的汇报很满意，实际上更看中这名副局长的补充内容，随后不久就提拔了他。书中说到了一个细节，一把手汇报的时候，市委书记在不停地抖着腿。而这名副局长做补充的时候，市委书记表情上没有变化，但是抖着的腿一下子停下来了。为什么副局长能够不动声色地出彩呢？表面看，是他的表达，实际上是他的倾听能力。他通过倾听抓住了市委书记的兴趣点，针对兴趣点进行表达，自然更容易实现好的表达。02表达的内在驱动力，是你的自信心我的一个前同事，北大硕士，很善良的小女生，文文弱弱的。当年学的是生物学，为了挑战自己，转行到了证券行业。我想，她的转行可能也是想更多地改变自己吧。当年我们是每天开早会和晚会的，每个人都要在全部同事面前介绍自己的工作情况。北大硕士的能力不是盖的，她对金融、对工作，都有自己很独到的见解，工作也做的很好。但是她的自信心不是太强，说话细声细气，本来在私底下跟我们说的很好的内容，一到早会或者晚会上，就变成了凉白开一样，其他人没有兴趣听，她自己也没有信心继续讲，每次都是草草收场。只有自信，你才能大声说出你的想法，既敢于长篇大论，又敢于讲短话，意尽而言止。提高自信心的方法很多，这里我就不多言了。分享一个自己的方法，给自己定一些小目标，很简单、很容易实现的，慢慢积累自己的成就感，获得对自我的认同。比如：每天做一个俯卧撑；每天写作50个字等等。03表达能力的提升，需要刻意练习有了好的倾听能力，自信心也提高了，你的表达能力就提升了吗？是，也不是。我们还需要做的一件事就是，刻意练习。还是在上边提到的与北大女硕士做同事的那个时期，其实当时是我刚毕业做的第一份工作。有一次，公司要发行一个新的理财产品，营业部经理（大Boss）让我们所有人在早会上模拟对该产品作宣讲。要知道，我在校期间没有参加过任何演讲，没有参加过辩论，没有参加过竞聘，没有做过班干部，更不是学生会成员，甚至都没有在班会上发过言。好吧，“三无青年”已经不够用来形容我了。当时，为了能够出彩，给领导留一个好印象。我提前很长时间开始准备，写了个讲话稿，不停地修改，私底下自己练习、对着镜子练习了20多遍。最终，我的宣讲成了当天效果最好的，赢得了所有同事和大BOSS的认可。从那时候开始，我就养成了刻意练习的习惯。2015年竞聘系统内省级兼职教师的时候，我还是认真准备，刻意练习了20多篇，取得了全省第一名的试讲成绩。2016年，继续是第一名。期间，还得到过一次市里的演讲比赛第一名。这些，在以前，我根本就不能想象。倾听、自信、刻意练习，是我提高表达能力的“三步曲”，其实也是做好很多事情的方法论。希望对你有用。关注我的公众号：申公子，ID（read250），回复：沟通，给你看28节超值的营销大课、8节沟通交往大课、15本沟通技巧的电子书，为你的表达能力助力。关注知乎@小城大税，不错过我的任何一个成长、职场、赚钱和新媒体的干货。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿你是如何学会游泳的？是听完教练所传授的方法，就会了吗？不是！那是不是自己跳下水，不断扑腾和挣扎，自然而然就会了？好像也不是，至少没那么快领悟和掌握有用的技能。对了，最好的办法就是一边请教练指导，一边勤加练习。听道理和去操作相辅相成，不可偏废。要提高表达力也是如此。一、先明白有关表达的“原理”我们祖先在劳动中，就发现表达是一种内在需求。哪怕只是配合发力，发出“航油航油”的劳动号子声，也成了一种必要。你看纤夫拉纤绳，工人抬重物，一起喊着号子，劲就容易往一块使。当然，更为重要的，表达思想、交流情感不仅仅为了劳动，更是为了生存和存在。德国著名哲学家海德格尔有句名言，语言是人类存在的家园。在他看来，语言并非人所使用的工具，语言与人是融为一体的。所以，人要先学会静默聆听，否则人不可能成为懂得语言的人，包括自然界和人类的语言。因此，提高表达力的根本心法就是找寻自己存在的价值和意义，一个无所事事，生命无所依傍的人，想拥有出色的表达力是极其困难的。古人说，登山则情满于山，观海则意溢于海。说的就是内心充盈，有感于物，自然会有各种表达的冲动。海明威曾上战场，穿梭于枪林弹雨之中；鲁迅先生则经历了民国动乱的年代，经历了人生与社会的沧海桑田；村上春树也曾经周游世界，体验各地不同的风土人情。知名作家无不是热爱生活，深入体验生活，而后创作出传世名作的。国家不幸诗家兴，原因就在于不幸的时代恰恰为诗人、作家提供了丰富而深刻的人生体验机会，他们想没有强烈的表达欲都难。二、提高表达力的几条实操技巧充实生命，深入体验生活是前提；反复做表达练习是途径。两者缺一不可。那么，是不是勤加练习就一定会有进步呢？要想有好的效果，就要遵循规律办事。如此一来，很多人会想到刻意练习。无可厚否，《刻意练习》所总结的方法对于很多技能提高的确有帮助。不过，任何方法都不可能包打天下，也都是有适用范围的。通常来说，越是有清晰判断标准的技能，越能通过刻意练习提高。因为刻意练习，需具备3个条件：1.有导师指导（或者参考标准）2.有明确练习目标3.练习之后能得到正确的反馈举个例子来说，学习驾驶技能，要通过考试，这是有明确判断标准的。倒车时有没有压线，行进时有没有超速，过路口有没有左右观察，这些都是能清清楚楚被判断出来的。因此，学员在练习中，只要能得到教练的正确指导，都能很快提高。问题就来了，是不是所有技能的提高都如此呢？不是的。某些创作类、艺术类技能就没有十分明确的判断标准。比如，你学习书法，究竟一横一竖要怎样才算过关，才算很美，大致要靠眼光。这也是为什么电脑设计模拟出来的书法作品缺乏艺术美感的原因。同理，表达力怎样才算好，仁者见仁智者见智。如果说口若悬河、滔滔不绝是好的表达力，如何测量呢？还得靠整体感知。因此，要提高表达力，刻意练习的那一套方法就很难行得通。那该如何是好？给几条不成熟的建议：1.提高思维力语言是思维的外壳。肚子里有货，才能口若悬河。否则，提高表达力就成了无本之木，无源之水。具体做法，要学逻辑，学思维方法。比如，比较法、分析法、综合法、抽象与概括、归纳于演绎、系统思维、辩证思维等等。还可以多看看不同作者对同一问题的不同理解、看法，通过比较、琢磨，就能发现各自的优缺点。再设想一下，如果是自己来看待这一问题，会怎么想，与他人的区别在哪。经年累月，乐趣无穷，益处颇大。2.多读不同种类的书鲁迅先生就很赞同看不同领域的书，如同蜜蜂采蜜，百花兼顾，才能营养丰富。因为不同作者、不同领域的书，在表达上各有千秋、各不相同。读这些书不仅能丰富自己的词汇，也能拓展视野和思路。3.书面表达和口头表达齐头并进我们常会见到两种现象：其一，说起话来伶牙俐齿，眉飞色舞，要他写文章就坎比登天；其二，能拿笔写文章，却不敢在人前开口说话。这两种情况都是表达力有欠缺的表现。对于第一种，多数人也许觉得并无大碍，可是站在职场核心竞争力的角度看，依然不可取。毕竟很多情况，需要我们能下笔成文，方能事半功倍。比如写文案、写报告、做总结等等。善于开口说，而难以下笔，这的确是很多人的痛点。不妨先易后难，从几句话或者一段话工作日志开始，既可记录工作以备今后查阅，又可锻炼下笔写文的能力。具体的工具，个人得心应手的一款是锤子便签，另一款是印象笔记。当然，喜欢传统纸质笔记的也不错，关键是写起来。针对敢写不敢说的情况，我个人的建议是学会打腹稿，然后发言。对于初学者，打腹稿也会因为紧张而遗忘，那就用一张A4纸写下来，当然我指的是一些重要的发言场合。写发言提纲有两大好处：第一，提前理顺自己的思路，其实也是对将要讨论的事项有一个比较系统的思考过程。写下来跟脑海里想想还是有区别的，写下来是思维逐步清晰和明确的过程。不仅可以查漏补缺，还能理清逻辑层次关系。第二，有了提纲，发言不容易紧张，因为有依靠，稍加展开就好了。这样一来，还能帮助自己锻炼临场发挥的能力。表达力处处需要，时时有用。生活、工作，莫不如是。愿你善思善言，好口才人人夸，好笔头处处美。
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿表达能力不够，并不是词汇量的问题，就像你看奇葩说，感觉他们都很会说话，可是你把每一句话如果单独拆开，会发现也都很日常，甚至直白的有点俗...这句没有任何形容词的直白对话，被评选为《奇葩说第一季》最佳语录表达能力不够，主要是因为思维能力不行...这话怎么说？我给你先做个测试题：请你花10秒钟的时间，记住以下的20个数字：好，我们再来试一组数字，还是花10秒钟来记住它：其实这2组的20个数字是一样的，但是不是觉得第二组一下子就记住了？为什么会这样？因为第二组数据更符合我们大脑的使用习惯，数字与数字之间有清晰的逻辑和结构。我们大脑处理信息有2个规律：太多的信息记不住喜欢有规律的信息这就是有些人在表达的时候，对你口若悬河的讲了半天，每个字你都听得懂，然而组合在一起，就不知道他想说什么了...内容没有逻辑，语句没有重点，就像刚才那一串杂乱的数字...听他说话时间一长，你甚至开始头疼，变得焦躁，心里骂到：“你TM到底想说什么...？”你听着难受，讲的人，他自己也许更难受！明明心里有很多想法，甚至做了上百页的PPT，但就是讲不清楚….为什么会这样？真的是表达能力的问题吗？不是！是因为思维没有结构我们思考问题的时候，脑子里的想法会不断地涌现出来，看似有很多，却杂乱无章，就像是衣橱里的一堆没有整理的衣服，彼此缠绕，互相堆砌在一起。当有人问你，你能说说你有哪些衣服吗？“嗯....我有很多衣服（想法）...”能详细点说吗？“我有一条蓝裤子，一条橘黄色裙子，一件白衬衫，还有件灰白条纹衬衫，一条牛仔裤，一条蓝色竖条纹的裤子，还有顶黑色的帽子，哦对了，还有一条蓝色裤子（这个刚才好像说过了)…”￥#%@#￥%@…你到底有些啥？“我刚才说的都是我有的啊…”语言是思维的传声筒如果你的思维没有经过整理，就会像这堆乱糟糟的衣服，你拥有他们，却无法理解他们！自己看着难受，别人听着难懂！那怎么办？如何让思维变得既全面又有序呢？你需要结构化思维所谓结构化思维，就像是把衣橱里的这些衣服，分门别类的整理好。比如按季节分类，按穿着场合分类，按服装风格分类等等..这时候，别人再问你：你有些什么衣服呢？你回答：我一共有208件装备，分为：夏季、春秋季、冬季三大类；每个季节的衣服又分为工作装、休闲装、宴会装、运动装四大系列；其中，休闲装里有田园、淑女、简约三种风格；每种风格的衣服，拥有深色、浅色各3套搭配；另外配了4双运动鞋，5双皮鞋，6双休闲鞋，7个包包，8顶帽子来应对不同需要..是不是听着清楚多了？并且，当你需要使用这些整理好的衣服时，也会变得很方便。比如，今天你想要和男朋友晚上去一个party，那么你不需要再从所有的衣服里翻来覆去的寻找，一件件试穿...而是直接在已经分类好的衣橱中，找到宴会装区域，从里面拿起一套适合的即可。把你的想法和思维内容，像整理衣服一样，分门别类的安放好，组成一个结构分明的整体，方便日后的理解、存储、使用。这个，就称之为「结构化思维」学会结构化的思维，有什么好处？如果你能够习惯用结构化的方式进行思考，你的思维能力，沟通能力，学习能力都将获得大幅度的提升：比如，公司的线下门店，生意突然下滑，怎么办？如果你不会结构化思维，你可能会这样说...思路清晰，考虑周全。再比如，你们公司近期要举办一场大型的相亲活动，你是项目的负责人，目前正在召开项目工作会议，老板请你介绍一下本次活动目前的安排：如果你不会结构化思维，你可能会这样表达...是不是感觉整个表达逻辑非常的有序，层次分明？除了表达和思考，结构化的能力还能帮助我们提高学习的效率，比如我问你：过去一年，你都学了些啥呢？如果你不会结构化思维，你可能会这样回答...怎么样？是不是感觉很不一样呢？所以，要解决表达能力的问题，首先你先要学会结构化思维！不过，这个并不是一句话就能说清楚的方法，我为此专门写了一篇文章，带你从最基本的地方开始说起，帮助你快速学会结构化思维。如果你有兴趣，可以移步阅读：谢春霖：思维混乱，是因为大脑没有结构​zhuanlan.zhihu.com免费的哟，我们专栏见！❤️看完三件事：如果你觉得这篇内容对你挺有启发，我想邀请你帮我三个忙：点赞，让更多的人也能看到这篇内容（收藏不点赞，都是耍流氓-_-）关注我和专栏，让我们成为长期关系关注公众号「富研社」，第一时间阅读我专栏的最新课程谢谢你的支持！
问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿心疼一下题主，看了这么多答非所问的回答，一定很难受。以下的方法，不仅能提高表达能力，也是成为作家的科学训练步骤。题主的困惑有3点：1、写作时，词汇匮乏。2、记不住书中的原话或与人聊天的内容。3、很难用文字或者语言来表达出内心的感受。场景1：李雷看了一个新闻”7旬爷爷站在椅子旁边，用嘴着含着吊瓶的管子，怕孙子受凉“，他认为这样的教育真是大错特错，准备写一篇文章，输出自己的看法。李雷写到一半的时候，就不满意了。自己的文字平淡无奇，看着和别人的没有什么区别。认真读起来就像小学生的流水账，虽然把事情说清楚了，却难以给人留下印象。书读的也够多了，就像看的电影够多，都可以猜测到接下的剧情发展了，可怎么还写不出电影剧本呢？李雷很喜欢龙应台，摘录《目送》中的3段话。（1）我们拼命地学习如何成功冲刺一百米，但是没有人教过我们：你跌倒时，怎么跌得有尊严；你的膝盖破得血肉模糊时，怎么清洗伤口、怎么包扎；你一头栽下时，怎么治疗内心淌血的创痛，怎么获得心灵深层的平静；心像玻璃一样碎了一地时，怎么收拾？（2）有一种寂寞，身边添一个可谈的人，一条知心的狗，或许就可以消减。有一种寂寞，茫茫天地之间余舟一芥的无边无际无着落，人只能各自孤独面对，素颜修行。（3）回忆真的是一道泄洪的闸门，一旦打开，奔腾的水势慢不下来。哇塞！写的是真好。优美的文字，配上如水一样清澈的灵魂。加粗的词语，用的真是恰到好处，如同画龙点睛，整个句子就像活了一样。如果我们平时这样讲话，不是神经病，就是病入膏肓的文青。可是我们写文章时，经常使用的词汇，就是自己熟悉的啊，无需思考就从鼻尖跳到纸上。所以啊，文章读起来平淡，真的是词汇量少。而且，一个作家长期使用的一类词汇，会形成独特的文风。平时说话用的词汇，是很小的一部分。那些日常生活中不常见的词汇，可以称作为高级词汇。就像刚才加粗的词语一样，高级词汇用的多了文章就显的很高级。李雷喜欢韩寒的文章，引用他的一句话，来加深一下理解。我不知道是否有一种奇怪的感情，它深到你想去结束它，或者冰封它。只因它出现在错误的时间里，于是你要去等待一个正确的时间重启它，而不是让错误的时间去消耗它。少则一天，多则一生。奇怪的感情，冰封，重启，消耗。这些都是高级词汇。李雷找了几本如何成为作家的修炼手册，里面讲，背词典，背词典，背词典。怎么背呢？和巴金先生学，和韩寒学。买本《现代汉语词典》，每天30页速读，记录陌生的词汇，理解意思。整本字典读完后，再重新读，一直保持对各种词汇的熟悉。那形容词不会用怎么办呢？找喜欢的比喻句，仿写。然后拿着陌生的形容词，练习扩写。旅行最美妙的感觉，是在它不断轻声提醒我们————你所知甚少，而这个星球如此美好。这是一个美妙的夜晚，全身只有一种感觉，每个毛孔都浸润着喜悦。生活就像一架钢琴：白键是快乐，黑键是悲伤。只有黑白键的合奏才能弹出美妙的音乐。关于词汇扩写练习，推荐一个喜欢的网站”句子迷“，同时要善用搜索引擎，比如去百度搜索”描写人的灵魂如同被电击中的句子。“场景2：李雷再次苦恼，我读书也有500+了。古今中外皆有涉猎，甚至晦涩的哲学都理解的分毫不差。怎么就做不到，引经据典，随手举个例子呢，说个根据某科学家的实验啥的。我也想无限吹牛，好气呀。之前和赵日天聊天，觉得他说的话很有启发性，现在也无法还原了呢，更气了。正在愁眉不展的时候，看见了高中同学叶良辰发朋友圈，出版了人生第一本书《拒绝拖延，走向人生巅峰》。赶紧的去请教啊，他是怎么从高中语文不及格，在短短3年大学还没毕业之际，就成为作家的呢？叶良辰还真没藏着掖着：我的书呢，一大半抄的经典著作，一小半自己白话文讲故事凑的，在简书发文章多了，就火了。我其实就读了50多本书，就是吸收的好点，我把书中的金句，案例，还有可以引用的话都分别的摘抄下来存在了印象笔记里。可以收藏，方便调用的工具都可以，以前的李敖先生不是有几个大书箱子嘛，分门别类的放着他剪切下来的素材，都一个意思。平时呢，我遇到赵日天，他说的有启发性的话，我就回去写日记，都记录下来。等到哪天想用了，我就搜索一下，把日天兄弟的话拿出来艺术加工一下，就说我有一个朋友......叶良辰前天逛商场，无意间发现了锤子手机体验店。进去玩了坚果Pro2s，发现是真的棒。回去把事情经过写在了印象笔记了，留下了几个思考，作为可能用到的方向。1，不能在网上跟着吃瓜群众瞎黑锤子手机，没有调查就没有发言权（出自毛泽东选集）。2，锤子为什么要开线下门店呢？增加线下体验感，打通全渠道，增强品牌认知。3，锤子的系统很优雅，小功能上可谓精雕细琢，罗永浩的工匠精神很可怕。4，逛逛商场，留意生活总有意外之举。5，刻意练习在积累素材上的应用，比如啊，某天我去了锤子手机体验店，然后回来如何整理素材。李雷践行了《慢思考》，深知慢的精髓就是快，学习了怎么做笔记。整个人的生活，像一段话。从前的日色变得慢车，马，邮件都慢一生只够爱一个人情景3：李雷的词汇熟悉了，素材也在积累。可是啊，同样一个场景，调动的词汇就写不出那种美，归根结底是审美出了问题。摘取3段林清玄在《愿你，归来仍是少年》的句子。纵使太阳和星月都冷了，群山草木都衰尽了，香炉的微光还在记忆的最初，在任何可见和不可知的角落，温暖的燃烧着。柔和的曦光总会肆无忌惮地伸出大手，推进我家的大门、院子，一直伸到厅场的神案上，使案上长供的四果一面明一面暗，好像活的一般，大片大片的阳光真是醉人而温暖。油灯旁边，父亲煮着决明子茶，芬芳的水汽在屋子里徘徊了一圈，才不舍地逸入窗外的雨景。这种文章读多了，对你的表达方式影响很小。倘若，你刻意的去练习。找到一位自己喜欢的作家，读完他最被人称颂的3本书籍。开始仿写他的文章，每日1000字，持续100天，必有所成。日后再融入自己的知识，融合另一位作家，如此仿佛，会自成一派文风。欣赏提升的不是审美，是理解能力。模仿的过程，是真正的审美.毕加索曾说"Goodartistscopy,greatartistssteal"提升表达能力，不难，持续做就OK。