问题：﻿怎么提高表达能力？ 感觉现在写的文字说的话都像小学生一样，平淡直白，词汇量极小，尤其是形容词，几乎不会用，因为需要的时候脑子里完全想不出来。但是从小到现在都很爱看书看文字…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、情绪、表达能力
回答：﻿想说点啥，为什么会理屈词穷？是我们白白的浪费了太多训练机会。每个人只要抓住那些机会，都可以训练并提高自己的表达能力，只需要3个月，你的表达能力一定会提高。（超长干货）写个140字的微博，往往只能发图片；写个QQ空间自说自话，别人看不懂；一到名山大川，只发某某路过+图片；家人聚会，只玩手机；一看到新的消息，比谁都转得快。这样下去，就只能和手机、网剧，电影沟通啰。真正要提高表达能力，从你发的朋友圈、微博、QQ空间、给别人文章写回复和留言等开始，认真对待你在这些社交工具上写的每一个字。要设想，怎样才会让别人来看，要设想，如果是陌生人，他们凭什么要看你写的。如果你从这儿开始的话，你就进入了提高表达的门槛啰。这是我在知乎上的一个回复，有1700多赞。这是我在《张先生说》公众号一篇10万+阅读下的留言这是我今年五月发的朋友圈一、别人为什么要看你写的东西？最近金庸去世，网上都在祭奠自己的青春。金庸写的为什么好看？除了“侠之大者”等符合主流价值观外，你发现他有一个套路，所有主人公，都是逆袭的人生。一路顺溜的故事，我们是不喜欢的。文似看山喜不平。其原理是：大脑对一成不变的信息容易麻木，而对反差信息敏感。我们可能一生都写不出一本书，但是我们还是可以很好的表达。从短句，段落开始，以致形成一篇文章。二、怎样写，别人才会看？讲干货与说故事。表达的底层逻辑是什么？是将网状的思考，做成树状的结构，再用线性的语言表达出来。因为我在基层单位，需要与大量的人员交流，需要经常表达自己的想法，去沟通，在这个方面，我深有体会。有人回复说，我是公务员，讲的只适合公务员，我只能暴露一下自己，我是参加过《李叫兽14天改变计划》的优秀学员。参加后的收获是什么？比较懂用户，会站在别人的角度思考问题吧。经常性的错误是，一开始就在练《金字塔原理》或者《麦肯锡教我的写作武器》，实际上，在你没有经验的时候，那些说法对你来说，是一种折磨。你会陷入许多细节和概念里去，因找不着北而焦虑。等你通过一段时间的实操后，再去看，你的收获才会大。思维感性认识到理性认识，再实践，就是这个道理。干货篇1、要把想表达的东西，先写出来有许多人讲，要练习结构化思维，这个没有错。但是，离实操差得远。想想，战争年代，没有这些，那些将军们，师团长们，班长们是怎么讲话的呢？从一开始，我几乎做到了每次讲话前，把所有要讲的内容全部写好，到开始讲话的时候，能够从容不迫。写让人感兴趣的文章，根本原理是，人们自关心他们自己，因此要围绕着他们的兴趣、他们爱的明星、他们的情感、他们的任务等。把要讲的东西，写出来有以下几个好处：1）自己能够读通吗？哪儿在打结巴？如刚讲到活动主题，就开始讲参加人员，是不是有遗漏呢？2）这篇文章我主要讲什么？我表达清楚没有？3）大家会有什么疑问？我考虑到没有？4）讲的顺序有无问题？5）全篇的结构完整不？开始语，导语，过渡句，展开是什么结构，最后总结没有？最后，你能不能对你的讲话，用两句话就能够概括的说出来。以上等于一篇文章的自检。2、不要把逻辑看得很神秘简单地说逻辑有哪些呢？大的有：归纳和演绎，具体到文章中是表现为：因果（演绎）、并列（归纳）、时间、空间、人物、物料。在什么时间，在那个范围，因为什么原因，我们要做什么事情。3、最大的难题来了—素材、思考、积累等铺子（主题）是开了，东西太少（没有归纳提炼），几下就空了。过去自己也买了许多书，就打开书，重温，做卡片。卡片制作我建议用ANKI具体用法，是一名哈工大化工专业考上北大文学硕士写的回答。高冷冷：Anki怎么用？按照一个一个的系统来做。1）复盘自己做事情的过程，找到不足什么东西我们会记忆深刻？我们自己的经历。复盘不是总结，而是看这个过程中，我们那儿做对了，那儿做错了，在哪一个岔口走歪了。不断的去纠正自己，找到不足。为了更好的复盘，我们就要记录自己做事的过程，坚持写日志是一个好办法。飞机有飞行日志，轮船有航海日志，我们这样贵重的人生，难道不该有日志吗？而且更重要的是，只有足够大的尺度来看一件事情，你才能看得明白。我们在洗澡的时候，拧开水龙头，一时水都还不热吧。现实生活中，做一件事，直到看到真正的结果，是有时间延迟的。2）多向别人交流，多向高人请教自己对于事情看法是怎样的？别人是怎么做的？比较一下，立判高低。特别是别人在做事情的时候，自己虽然没有做，但是你可以假设自己去做，会怎么样。比如，我们会经常开会，一个问题，可能你不会面对，但是别人在做解答，你可以想想，如果自己遇到该怎么办？再做下比较，为什么别人这样想。3）读人多看哪些经验丰富的人是如何面对问题，如何处理问题。故事篇1、如何讲故事？1）我的懵懂的观影岁月感觉那些经久不衰的电影，就像在揉搓我的泪腺，击打我小小的心脏样。被感动过，被震撼过。也常常被中国电影雷到，憋得自己吐槽；也常常受到莱坞电影的震撼，感叹他们的电影为什么这样好呢？我是普通人，对于电影创作没有兴趣，但心里总有一个疑团。后来才明白这是讲故事的魅力。2）人们为什么需要故事？我们需要整理生活，需要找到生活的意义，可惜宗教、艺术、哲学我真的不愿意去专门的看；而盼望的科学这个稻草，却在肢解我们的生活，只有故事才能整理我混乱的生活、从哪些经典台词中窥见一些人生的真谛、用以捕捉某种生活模式。3）故事的套路有什么目标？遇到什么阻碍？如何去努力？得到什么结果？又遇到什么意外？转折再到结局。说一个真实的故事刘楠——蜜芽宝贝创始人兼CEO在创业初期也感到非常困惑和迷茫，于是她给徐小平老师发了条短信，这条短信不仅成功的引起了徐小平老师的注意，最后刘楠还成功拿到了投资。这条短信怎么写的呢？她说：“徐老师，我是个北大的毕业生，但是我现在在开淘宝店，我的销售额已经有3000万了，但是我非常不快乐。我听说您是青年的心灵导师，而我是一个陷入心灵困惑的青年，您有时间开导一下我吗？”我们可爱的徐小平老师收到这条短信之后，后来真的电话开导了她，而且还给她投了钱。这条短信的内容，也被徐小平老师在各种公开和私下的场合，作为经典反复引用。徐小平老师作为投资界的大佬，每天一定都会收到大量来自创业者的求助短信。为什么偏偏刘楠这条短信就能打动他呢？我觉得最直接的原因，就是刘楠在写短信的时候，她有很明确的用户思维，她在编写这条短信的每一个细节里，都把徐老师当成一个用户，以用户为中心去思考问题。我们来看，刘楠的短信短短几十个字，通过三组对比，充分地调动起了徐小平老师的好奇心。首先，“我是一个北大毕业的高材生，但是我在开淘宝店”。第二，这不是一般的淘宝店哦，“我的销售额已经有3000万了”。第三，虽然销售额高达3000万，“但是我非常不快乐”。短短的几十个字里面，就发生了三次转折，这就足以给读者留下强烈印象。这给我们一个什么启示呢？就是我们的故事一定要有悬念，有冲突。三、如何提高说话的能力？每个人不必以高标准来要求自己的演讲水平，而是一个演讲小白如何通过的锻炼就可以达到一定的演讲水准，更为实际一点。以我自己的亲身经历的为例，来解剖一下如何提高演讲能力。党校老师到我们单位来调研，结束后，问我是否当过老师。席间，又再次问我。我给他说，我是工科毕业，三尺讲台真没上过。他问我为什么讲话那样有层次、逻辑呢？这个问题不由得让我想起第一次讲话的情况：面红耳赤，忘词，不敢看下面的人。那个窘境，现在想想都可笑。回想起自己从话只能在喉咙里打转，到能够自如的在大众广庭的说话，完全是有所激有所逼而成的。1、讲话的能力是被逼出来的痛苦经历我从事的职业是一名基层干部，有很多需要面对群众讲话。胆怯固然不行，说错了更不行，因为你在当时当地的讲话，是要接受群众检验的，尤其是在突发事件，紧张的氛围下，更不能胆怯，出错。而要锻炼自己在大庭广众讲话的能力，是一步一步的来的。1）平时开会，有很多的机会需要发言，要打有准备之战。很多人在会上讲话的的时候，不打草稿，不做准备，一上场就可能结结巴巴的。自己讲不清楚，下面的听得更糊涂。群众和干部是要给你减印象分的。a、在最开始的时候，讲话的材料要自己写，不要写什么几大点，要清清楚楚的把你要讲的全部写出来。有两个好处：1、在写的的时候，你会注意到自己那儿没有通、缺什么？2、在会场上，自己不会慌，使你更关注自己讲的内容。b、一段时间后，就慢慢的变为可以写成几大点，而且可以抬头看看下面的表情，有点讲话的基本功了。2）充分利用各种机会讲话我家的各种喜庆的事情，我主持过许多。这个是锻炼的好机会只要用心，处处都是锻炼的机会。3）在紧急状态或者在大型会议上，充分准备，接受锻炼考验在紧急状态下，讲话非常的讲究，但是非常的锻炼你的讲话能力、控场能力、随机应变能力当下基层热点那么多，没有这样的能力，许多事情难以处置，而且极可能引发更大的冲突。听过许多的雷人雷语，我们或许会批评别人，但是你到现场会怎样呢？a、在2009年，我在一个乡镇工作，遇到了数百名群众围攻一个20万千伏安的变电站。我接到通知，在了解一些基本情况后，立即赶赴现场，在车上，边走边想怎么处理。群众很激动，问题非常多。要求马上答复，否则就继续堵大门。在这种情况下，怎么讲？三部曲：归纳群众的问题，现场马上能够答复的，需要带回去的问题（待研究）但是最重要的前提是，安顿人心，让老百姓感觉你是在为他说话是至关重要的，不能指责（事情的性质未升级）。通用的模板是：请大家安静一下，我是某某（不要说官职），今天听说大家XXX，受什么的安排，我到这儿。刚才大家。。。。（归纳几点）。是不是这几个呢（争取互动），也达到问题抖搂完。这几个问题（你要在边听群主讲的时候，边梳理），那些马上可以答复的立即答复；那些不能答复，但是可以给出原则性的意见：如，电厂占了村的地，超出了范围，这个就可以说，需要核实。有些过分的要求，就可以先收到，带回去。对于不能现场答复，或者不能马上处置的问题，给自己留够时间。在这种情况下，个人的控场、讲话如何接地气、随机应变等能力都会得到锻炼的。在大型会议上的讲话，是锻炼你的气势b、大会讲话我做过乡镇的副书记，是县的政协委员，要在县政协会议上做经验交流发言。四大班子全部成员，全县的政协委员，各镇书记镇长，各局行长都在，300余人。稿子经过了几次修改，确定文章没问题，就是如何讲出来。刚上台的时候，真的有点紧张，脚都僵硬了。我在心里暗示自己，不要紧张。一旦开始讲的时候，就慢慢放松了。按照正常的语速，把话讲完了。tips：上台后，要向主席台的鞠躬，要向下面鞠躬，表示敬意。听到掌声后，你也可以缓解心头的紧张情绪。2、当众讲话的诀窍讲话的实质是沟通，不是展示你有多少文化，会懂多少知识。a、“台上一分钟，台下十年功”真不是虚的啊，没有平时的积累、锻炼、沉淀，你上台后就会掉链子的。锻炼是分阶段的讲话前准备是非常重要而且是关键的。文字、逻辑、步骤、要求要在字面上落得清清楚楚，你讲的的时候才能明明白白。推荐看看《金字塔原理》：逻辑思维与表达呈现。你的讲话是否具有说服力，是否让人明白，很大程度上是你说话的逻辑决定的。有了强力的逻辑，你就有了确定性了，你就会自信的只是有逻辑条理的文章还是远远不够的，要让你的演讲听起来有画面感和感染力，你还需要特别注意以下6个方面，那是你赢取加分的致胜武功。1）开始的90秒，决定你整个讲话的起步，很重要。要反复写开头的几句话。这几句话的目的要吸引人眼球。常规的办法由直抒胸臆，有制造悬念，有从故事开始等。2）用排比制造气势排比丰富的例子，极速叙事的同时，烘托气氛，将听众带入一个场景。1993年国际大专辩论赛上对于道德的看法，被引为经典：道德是石，敲出希望之火；道德是火，点燃生命之灯；道德是灯，照亮人类之路；道德是路，引我们走向灿烂的明天。3）新颖的观点观点源于经历，经历是要生活的真实感受，它无法速成，需要不断的总结，提炼。学会记录自己的生活，并记录四周给你的感动，文章所需的内涵就会在你下笔时随你而来。4）学讲故事听众不喜欢说教，他们喜欢有血有肉的故事。故事会把听众带入一个环境里，通过故事的讲述，传递你的一种观点。你写PPT时，阿拉斯加的鳕鱼正跃出水面，你看报表时，梅里雪山的金丝猴刚好爬上树尖。你挤进地铁时，西藏的山鹰一直盘旋云端，你在会议中吵架时，尼泊尔的背包客一起端起酒杯坐在火堆旁。有一些穿高跟鞋走不到的路，有一些喷着香水闻不到的空气，有一些在写字楼里永远遇不见的人。5）在向文学、电影，经典借力文学、电影、经典是我们的集体记忆。老年人都喜欢广场舞，但是如果不放一定的歌曲，他们能跳的动吗？为什么他们喜欢放某些歌曲，那是他们那个时代的记忆，一旦播放，他们就会沉浸在里面，翩翩起舞。b、不放过任何一个机会来锻炼自己，如家庭，朋友等需要人来替他们说话的时候，你可以大胆的去讲。在这些情况下，即便有点瑕疵，都是友好的。你有机会去总结：开始语、导入、起承转合等c、研究你讲话对象的特点，他们喜欢的词语，他们的情感，他们的需求等这些积累都为你在大型聚会或者会议，紧急情况下讲话，积累丰富的经验。有个领导到村上去宣传党的政策。由于该领导讲话理论太多，村民都不听，纷纷走了。最后只剩下一个，这个领导很感动，问他为什么其他人都走了，你还在这里呢？村民答道，你座的凳子是我家的。......6）结束的时候，要将整个氛围提升一下，要么用金句，要么从更高的角度再总体概括。最后我要说的是，表达最动人心的是，真诚，巧言令色是不长久的。而真诚需要一辈子去苦练。那么，你现在准备好没有，从发微博、朋友圈开始，认真琢磨你写的每一个字了吗？在家庭聚会中，好好的想想，怎么与父母儿女姊妹交流？坚持下来3个月后，你就会发生巨大的变化。请相信我，我是这样过来的。如果你是认真的看完这篇文章，请三个月后，再来留言。如果对你有用，请帅气的点个赞