问题：﻿如何让皮肤变好？ 7.7修改，谢谢大家的回答。现在在用品木之源的菌菇水和日本Esthe Dew的绿水，还换了Cow牛乳石碱洁面。 虽然自身没有太大的改变（比较懒），但是希…
话题：﻿生活方式、祛痘、基础护肤、皮肤、美容护肤
回答：﻿实测如何祛闭口+祛红肿痘痘+祛痘印+日常维稳将皮肤养好！！前方高能不想看见自己系列不想看见自己系列明明可以靠颜值，这个时候痘痘已经好了，不然美颜也拯救不了我最近的视频截图、素颜那开始分享一下我自己的祛痘、闭口+祛印的方法吧ps：如果你是那种超严重的烂脸，建议要看皮肤科医生哈，不要自己乱用药乱护肤本身的肤质：混合型皮肤，以前出油严重加上不会护肤，导致毛孔堵塞长痘痘，外加内分泌也不好，肠胃也不好，额头下巴经常都会有闭口和红肿痘痘光顾，而且痘痘消了没多久，新的痘痘又来了，我就处于无休止的祛痘+祛印中。目前的皮肤状态：偶尔也会长红肿痘痘和闭口，有时候痘痘会留印但是很快就会消的了所以接下来会分享一下痘痘急救+去痘印的方法，以及痘痘肌的日常维稳的方法。（可能会有点长有点乱，有需要的话就耐心看下去吧）1、先了解自己长痘痘的原因：每个人长痘痘的原因都不同，例如青春期的激素分泌、遗传的、日常护肤不当造成的，而我自己后来发现主要原因是内分泌+清洁不当。所以我会有针对性的做出调整：洗面奶改为温和点的卸妆产品全换了，改用卸妆乳，以前一开始用的是卸妆油彩妆换了，年轻时候爱用bb霜，导致毛孔都给堵塞住了长闭口饮食清淡+肠胃的调理运动+床单更换+改用一次性洁面巾以上只是提醒大家不要长痘痘就只顾着用各种祛痘产品，很多因素导致的痘痘也是要值得注意的。【祛痘的原则】原则一：把握好抑菌+控油+抑制过度角化这三大基本原则。尽管目前关于痘痘的研究越来越深入，关注的点也越来越细，但这三个基本的原则目前看来还是没有变的。无论是医学治疗，还是护肤品的选择，都必须包括这三点。原则2:若有炎症，必须尽快控制。（这点很有用）炎症持续时间越长，预后越不良（包括痘印、痘坑）。因此如果出现炎症性皮损，必须尽快控制，同时在痘痘日常护理中使用含有抗炎/抗氧化的产品是很有帮助的。原则3:忌抓忌随意挤压这一点往往大家都知道，但是容易忍不住就去挤、抠，很多人的痘坑、痘印都是这么产生的。原则4:药物为主，护肤为辅。两者可以有机的结合。放弃单一使用药物的执着，摒弃护肤品没用的旧观。两者恰当好处的配合能够帮助患者获得最大的益处。在轻中度痤疮的早期，可以使用一些针对性的护肤品帮助控制痤疮，如果在使用一段时间后症状改善不明显甚至出现加重的情况时，应该及时更换，最好还是尽早采取药物治疗。待皮损被控制后，再逐步过渡到合理的护肤品进行日常管理。2、去红肿痘痘就是那种又红又硬又痛的痘痘，这种痘痘千万不要挤压、抠、挠抓或摩擦。形成红肿痘痘的原因：【油脂分泌过多】过多的油脂分泌，使得脸上的油脂堵住毛孔，引发炎症，形成痘痘。【内分泌失调】熬夜、不规律的生活作息，贪凉吃辣等都容易引发痘痘。【炎症】一般见于大片起痘痘者，这种情况建议去医院治疗。所以，对策方案是：消炎+杀菌，饮食上少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及白酒、咖啡等刺激性饮料，多吃蔬菜、水果、多饮开水。【夫西地酸软膏】这是医院给我开的一款药膏，用起来对红肿痘痘特别有效，但是由于是药，宝宝们最好可以咨询一下药店医师或者皮肤科医生。一般我都是晚上或者周末洗完澡后涂，虽然早上其他脸上还有一点点残留的药膏，但是会发现痘痘没有那么红肿了～坚持用几天，痘痘就缓下去了，也没有留痘印。之后，只要长痘痘，我都会偶尔用它一两次，但是不建议大家长期用！使用期间多注意补水，护肤尽量简单～【克林霉素软膏】这款药膏比夫西地酸肤感要好一点，而且也不粘~透明的质地，度娘一下克林霉素的主要功效就是消炎+杀菌。它可以直接或者间接杀死引起痤疮丙酸杆菌，从而达到治疗痤疮的目的。在比较严重的痤疮中，除了痤疮丙酸杆菌，还有其他的细菌也参与到了加重痤疮发病的环节中，所以呈现比较明显的炎症反应的皮疹时，选用像克林霉素软膏，对痤疮的治疗起到了积极的作用。所以，对于红肿痘痘的话，它可以在一定程度消炎杀菌哈。既然说到药膏，顺便再说一起其他常见祛痘药膏的作用甲硝唑凝胶：能杀菌消炎还不刺激皮肤，坚持使用黑头能减少很多。阿达帕林凝胶：达芙文主要针对粉刺闭口，比维A酸刺激小，能把皮肤深层的闭口激发出来，有光敏性一定要避光避光避光晚上用。维A酸乳膏：可以缓解各种角化症，去除鸡皮肤效果好，有利于去除粉刺，并抑制新的粉刺形成。这个和达芙文一样具光敏性，一定要避光使用，只要薄涂就好。注意：第一次使用，不管什么药膏都要先局部试用。因为任何产品，不管多贵，不管多好，都避免不了会有过敏的人群。最好最好还是建议先看医生，根据医生的处方来用【理肤泉ai乳膏】这款药膏适合偶尔几颗的红肿痘痘，里面含有抗菌成分吡罗克酮乙醇胺盐和氯已定二葡糖酸盐，据说二者含量分别为0.5%和0.035%.前者有抗真菌效果，后者对痤疮杆菌有效，如果你是大面积的那种痘痘，可以选择duo+，这款适合薄薄涂一层然后按摩吸收的那种，千万不要像网上说的厚涂，不然后灼伤脸，我用下来的感觉是它能够催熟红肿痘痘变成白头痘痘，效果还是不错的红肿痘痘一般都比较难消下去，只能用药膏来消炎杀菌加快它在脸上停留的时间了3、去白头痘痘有时候红肿痘痘也会慢慢地发展成白头有脓液的痘痘，这个时候白细胞和细菌正在交战。白色的脓就是双方战死沙场的标志，以及局部组织的坏死产物。一般当里面的白色浓度还没有完全出来的时候，千万不要用手挤，要等完完全全痘痘熟了之后再去挤掉白色的脓液。对于这种痘痘我一般会这样处理（1）当痘痘只是冒出一点点白头的话（痘痘没有完全催熟的那种），不能挤它【MarioBadescu瞬间净痘精华液温和版】这款精华我用了2年多了，一直无限回购。后来范冰冰也在小红书推荐它，一般她的推荐我都不怎么觉得靠谱，但是这款真的是痘痘肌的急救神器。它成分主要是炉甘石+水杨酸，可以消炎也可以收干痘痘脓液~对于刚冒出来的白头，涂个2-3天，就会平下去不那么红了。它也有一款加强版的，我都有用过，但是还是觉得这款温和版的最好用，不管是白头痘痘急救，还是红肿痘痘，都可以涂它来消炎消炎哈哈哈一周左右，痘痘缓解了很多（2）当痘痘已经完全催熟冒出所有白头的时候，用粉刺针挤破脓液，然后用3m人工皮贴在痘痘上，过夜，第二天就会看到它已经把里面的脓液吸得干干净净，而且痘痘也会自己愈合~有时候有的地方虽然没有看到有脓液，但是却一直破损着有伤口的话，也可以用3m人工皮来贴一下，有时候第二天也会看到它能吸出很多脓液，并且痘痘也会自己收合伤口的4、去闭口痘痘闭口痘痘可以说是非常难去也非常顽固的，虽然我现在已经不会像以前那样满额头都是闭口，但是下巴和额头偶尔还是会冒出几个的如果你也是爱长闭口的话，建议一定要从卸妆产品、洗面奶、护肤品这些地方检查一下，因为日常的这些产品选不好就很容易闷闭口了。情况一：如果你只是闭口比较多，不至于烂脸也不是敏感肌薄皮的话，建议一周一次的定期深层清洁，例如清洁面膜泥、去角质产品情况二：如果你脸上痘痘持续发红发炎，而且满脸痘痘的话，建议只需要做好日常的洗面清洁+用去闭口的产品就可以了花花一般都是用水杨酸和果酸的成分来对付闭口痘痘的。以下2款效果hin明显：【宝拉珍选2%水杨酸精华】这款水杨酸精华我用了2年多了，30ml真的超级耐用，如果有闭口痘痘话，可以洁面后直接用棉签点涂在痘痘上，然后让它自己吸收。由于用完水杨酸之后皮肤会掉皮会干，所以平时要注意补水，也可以用角鲨烷精华打底。由于闭口是废旧角质堆积毛孔造成的，而水杨酸可以软化角质、疏通毛孔~有闭口的宝宝可以试试，2%的浓度算是家用很温和的，但是敏感肌还是要自行斟酌（对了，水杨酸还能消炎+祛黑头哈哈）【theordinary10分钟果酸面膜】这款面膜有点特别，浓度也比较高。含有30%果酸+2%水杨酸，所以敏感肌或者皮肤薄的宝宝要慎用，或者可以选择局部涂抹。它的味道比较特别有点像酸酸的药味，质地也是红色的，一般我一周用1次（最多用一周2次），像我这样的薄皮肤可以选择局部涂抹，例如额头、鼻子（黑头）、下巴、或者哪里有一两颗痘痘就点涂一下，然后10分钟洗掉，一开始会有点刺痛或者痒，但是过一会就好了，如果受不了的话可以缩短时间到5分钟或者更短时间~敷完后可以来个3分钟湿敷舒缓一下ps：敏感肌慎用！敏感肌慎用！敏感肌慎用！5、去红色痘印+新生痘印红色痘印是因为原本长痘痘处，细胞发炎引起血管扩张。但是痘痘消下去后血管并不会马上缩下去，就形成了一个平平红红的暂时性红斑~不知道大家有没有发现自己脸上的痘印正在由红色变成黑色？所以，我去痘印的原则是：在痘印变成黑色之前就要去掉~先治好痘痘，再去痘印，因为当痘痘还没好的时候，又会导致毛囊发炎，导致皮肤修复能力变差，因为白细胞自己都会先去消除痘痘的炎症，所以一长痘，就会耽误去痘印，一耽误，新鲜痘印变成成年老痘印，去除难上加难。乏味的理论大概懂了之后，下面就是实操怎么做了：1、消炎无论是痘痘还是痘印，第一步必须是消炎的！！！！！！最开始的红色痘印，其实毛囊还在发炎，所以消炎抗炎就能减轻痘印!所以经常很多宝宝私信我怎么去痘印，结果痘痘还在，就忙着用各种护肤品，这样反而不太好！！那么，怎么消炎呢？方法1：利用红蓝灯治疗仪每次我要长痘痘或者要去痘印的时候，我都会用到它——红蓝光照灯美国的一个牌子，具体什么的我也忘记了，大概1k左右说说它的功效吧：红光：是指波长在630-700nm之间的光，用于治疗较为深层的皮肤组织修复肌肤损伤（伤口的修复，包括痘印痘疤；紫外线伤害等），还可以增加肌肤弹性、减少皱纹、斑点（因能促进胶原蛋白生成），缩小毛孔。蓝光：波长在400-470nm，有杀菌抗炎功能的光，常用于治疗痤疮。因炎症而产生的泛红（包括红痘印）能够显著地改善，炎症痘痘一定程度上萎缩，可谓立竿见影~使用感受：当脸部还有炎症，或者痘痘还没有成熟的时候，建议连续照红灯5天。当脸上只剩下痘印的时候，建议连续照蓝灯3天。后续可根据实际情况，隔天交换不同的灯来治疗。特别是过年期间回去乡下，我的皮肤差了好多啊，回到家里赶紧找了一周灯，痘痘真的消的很快呢虽然它不是立竿见影，但是却在默默地为你的肌肤消炎杀菌，痘痘也会好得快~方法2：比如含有烟酰胺、传明酸、茶树、芦荟等成分的护肤品都能帮助抗炎消除红色痘印大家可以按照消炎成分去找护肤品，下面推荐几款我在用的几款：【olay新生小白瓶】&【theordinary10%烟酰胺精华】主打功效：保湿！！！抗衰！！！抗炎！！！美白！！！想要使用感好的，第一次使用烟酰胺这个成分的，最好先从oaly小白瓶开始想要试试高浓度的猛药的，可以试试theordinary。当烟酰胺浓度大于2%时，烟酰胺可以提高角质层含水量，提高皮肤保湿力。当烟酰胺浓度大于4%时，烟酰胺对普通痘痘的效果堪比抗生素。当烟酰胺浓度大于5%时，烟酰胺可以美白淡斑，改善肤色，抗衰老。如果你想要美白，那就不要买低于这个浓度的产品。（olay家小白瓶烟酰胺含量大概也是5%）当烟酰胺浓度等于10%时，这款产品特别适合非敏感的混合／油性／痘痘肌。除了上述的所有功效之外，还能疏通毛孔，控油！使用感受：控油！美白！！虽然它的使用感真的很一般，但是不可否认的是，它的效果直接粗暴！！只要对烟酰胺耐受，就能感受它的效果所在，一般我晚上洗完澡，上完爽肤水之后就会用它，用量不需要太多，不然会起白泡（对，使用感真的很差），它有点黏，但也很快吸收，第二天肌肤都相比平时亮一点，不会油腻腻，一般我较浅的痘印都是2周之内减淡很多，当然这也跟每个人的自我调节能力有关哈哈哈哈，反正不管有痘印还是没痘印，美白提亮也是必须的对了，推荐搭配露得清A醇来一起用，可以达到1+1大于2的效果先来说说这个A醇的成分吧它也叫作视黄醇，是维A酸的衍生物，维A酸被研究证实的另一大功效就是对抗皮肤老化，是因为维A酸能作用到真皮层，刺激胶原蛋白生长，从而让真皮层增厚，来达到减少皱纹，增加皮肤弹性的效果。但是刺激性太大了，所以就采用添加a醇。通过被皮肤吸收后，最终a醇再会转化成维A酸，从而发挥抗老的效果。（放心，里面含量不会太多的）原理都清楚了，那么就来说说如花的使用感受吧：虽然露得清这款是面霜，但是真的肤感太棒了~~超级保湿，超级水润，油皮晚上用虽然不算的很清爽，但是还可以接受，毕竟我追求的是要有效果哈哈哈，搭配烟酰胺用完之后，第二天真的会觉得皮肤好好哦~论保湿。它们搭配起来一点都不差，论美白提亮，也是超赞的，我下巴周围的痘印都淡了很多！！！突然觉得烟酰胺真的是个不错的成分~当然，除了涂脸，你还可以将to烟酰胺精华+身体乳来美白肌肤哈哈哈，毕竟才几十块。想要更好肤感的宝宝也可以用olay小白瓶代替to的烟酰胺精华~如果大家不知道自己是否耐受的话，最好先少量测试并且要先建立耐受才大范围涂抹，虽然我是薄皮的人，但是幸好对烟酰胺耐受哈哈哈！【杜克色修精华】对于新生的红色痘印特别有效果，只是价格有点贵。如果没有记错的话，它的有效成分是曲酸以及多种植物萃取物，敏感肌选择温和版~这款精华流动性很强也很清爽，但是又不会拔干~亲测消炎效果超赞，有预算的可以试试6、去黑色顽固痘印黑色痘印是由于痘痘有炎症之后导致黑色素异常沉淀形成的，呈黑色或棕褐色，它也会渐渐淡化，但持续时间更久，大约需要6-12个月，甚至更长。如果在做好防晒和消炎的基础上，这些生成的黑色素其实是能够随着皮肤代谢而排出体外的。推荐大家这款专门针对抑制黑色毒的去痘印产品【Theordinary壬二酸祛痘精华】GOSS大叔花了好几期推荐的，认为to家最好用的产品哈哈哈它是悬浮液的质地，涂上去之后，很快就会变成哑光质地，而且它牛在哪？选择性针对异常黑色素，也就是黑色痘印~~~但是也看到有宝宝用它来去闭合，去红肿痘痘哈哈效果如何不知道，放在用来去黑色痘印是没错滴哈哈哈【theordinary23vc悬浮液】太懒了，我就直接把之前的功课搬上来吧以上全是我在用的几款祛痘+祛印产品，虽然不多，但是效果还是不错的。当然护肤品这些东邪也是因人而异，请理性种草~如果痘痘问题太严重的话请及时看医生哦祛印的关键之一——加快新陈代谢其实痘印是会跟随着人体的新陈代谢日益变淡，最后消褪。新陈代谢快，痘印就会消得快，所以所有能加快新陈代谢的方法都有效加快淡化痘印。例如多喝水：早晨起来空腹喝一大杯温水，然后平时也是经常喝水，一天大概2l的水多吃水果：维他命C能有助将黑色素还原，也能预防和治疗黑色素，达到美白效果。而维他命C最好由新鲜食物摄取，如番茄、橙、柠檬等。多运动：自从经常运动之后，我发现真的不仅能气色好，而且痘痘也少（除了姨妈痘哈哈），而且肠胃好了，吸收也好了，平时只有83斤的我，现在也慢慢到90+了哈哈像我这种不喜欢跑步的，可以选择羽毛球、游泳或者瑜伽都是不错的哈哈，对了还有不要熬夜饮食方面油腻、辛辣、高热量、甜的、海鲜、牛肉都少吃。7、日常护肤产品+步骤方法如果痘痘特别严重，请尽量的丢掉手头上那些有的没的护肤品，精简护肤步骤和产品。【洗面奶】在所有护肤品中只有洁面产品在配方设计上不是用来保护皮肤的，也是最容易伤害皮肤的。所以花花建议大家选择温和偏微酸性的洁面产品，洗完不会让你觉得整个脸都是紧绷的状态，也不会造成过度去角质的问题。推荐：芙丽芳丝洗面奶、Eltamd洗面奶、如果你是超级的敏感肌，那么推荐使用无泡沫的洗面奶，例如cerave无泡洁面乳、丝塔芙洁面乳使用感一般，但是用着安心，很温和，摩擦力少【选择一次性洁面巾】毛巾对本身就长痘的肌肤来说二次感染简直就是双重打击，如果做不到每天清洗和晾晒的话，最好还是选用一次性的洁面巾。干净卫生这些就不多说了，毛巾在脸上的摩擦真的很大，而且粗糙。一次性洁面巾的手感很好，干用湿用都没有粗糙感。早上懒得用洁面的时候我就会用洁面巾蘸清水洗，然后有了洁面巾以后敷完面膜后的清洁也方便多了。对了，还有一点要提醒大家，不要买洁面仪。虽然很多洁面仪都说要用它来深层清洁不然就长痘痘啥的乱七八糟的宣传概念，对于痘痘肌、皮肤角质层薄、或者敏感肌来说，真的没！有！必！要！因为一般问题肌肤本来角质层就够脆弱的了，经不起这么个物理震动洗涤。特别是敏感肌肤，连选择洗面奶都不能摩擦力太强的，一般痘痘肌做好日常清洁，然后用的一些祛痘产品就有一定的软化角质和疏通毛孔的作用了，不需要再外加洁面仪了。【化妆水】对于化妆水，我一直都觉得没有必要买太贵的。像我以前用过的健康水、菌菇水基本对于痘痘作用不大，所以我一般都是用纯露或者保湿类的矿物喷雾。一来可以当做化妆水用，二来可以替代面膜湿敷3分钟。我个人就比较喜欢湿敷，因为痘痘肌都是不可以用那些片状面膜的，一来香精多、防腐剂也多，对于痘痘肌来说还是有点刺激，所以如果干燥的话，我都会用尤妮佳搭配化妆棉湿敷3分钟，敷完之后皮肤会比较清爽，后续用水乳也会比较好吸收、不黏腻~时间不用太长3分钟一次，一周3-4次就ok了。【修复乳液】反复长痘痘的大多数都是皮肤屏障受损，要恢复屏障，最重要的是恢复【脂质】的结构，而我们的脂质结构是由神经酰胺、胆固醇、游离脂肪酸组成的。所以，最简单直接的方法就是补充神经酰胺。平价的修复产品可以试试cerave的，它独有的MVE仿皮脂腺专利技术保证了产品中含有神经酰胺（一种皮肤中的天然成分）、透明质酸、能深层湿润和软化肌肤的水和滋养润肤素；并且在锁定水分的前提下，全天不间断地吸收养分，属于一款平价好用的修复产品。ceravePM夜间修复乳液+全天候修复乳液这两款乳液是我用过平价里面效果最好的，很多成分党的护肤大神推荐它。pm版里面含有烟酰胺成分，以及透明质酸+神经酰胺，具有很好的美白+保湿+修复作用的！！特别适合肌肤屏障受损的学生宝宝拔草~我自己用下来也真的觉得它的修复力很不错，至于保湿力嘛，油皮也不会觉得粘~刚刚好ps：两款乳液早上晚上都可以用的，区别在于全天版的没有添加烟酰胺成分，对烟酰胺不耐受的宝宝可以选择这款哦~AlphaHydrox10%AHA果酸面霜味道不算不上好闻，酸酸的一股味道，一开始还真的不太适应！但是也不会厚重，很保湿、很好推开，痘痘肌和混合型油皮完全能hold住。这半个月用下来感觉自己的皮肤会光滑、细腻很多，平时爱长闭口的地方也会很少冒出来了，对于新生痘印更是不用说了都是慢慢在淡化的如果喜欢冒红肿痘痘或者闭口的话，也可以点涂厚敷过夜（耐受肌肤才可以这样尝试哦）购买渠道：tb搜索【花花欧美海淘】【做好防晒】花花也是一直一直在强调防晒的重要性的。对于皮肤健康的普通人来说，紫外线对皮肤就有很强的杀伤力了。而对痘痘肌来说，紫外线简直就是加重过敏的头号凶手啊！防晒算是屏障修复日常护理的最后一步，但也是比较难搞的一步。花花建议在痘痘发炎期间能不晒就不晒，能硬防晒就硬防晒，实在实在没办法要选择防晒霜，但也请尽量选择不含酒精，多含修复成分物理防晒吧。推荐：怡思丁防晒，亲测不闷痘、不黏腻、不怕晒黑【精简护肤流程】对于油皮+痘痘肌，一定要精简护肤步骤。尤其是当你痘痘问题严重，除了根据医生的建议使用药品之外，自己在使用护肤品的时候也要尽量从简。所以请丢下手中的瓶瓶罐罐护肤品吧。千万不要觉得浪费，越用只会越伤肤，不仅是负担，而且也不能被吸收。花花在痘痘最严重的时候，基本靠4-5款产品走天下的晚上：elta洗面奶+保湿喷雾+修复乳液+祛痘产品白天：清水洗脸+保湿喷雾+玻尿酸精华+怡思丁防晒至于是否需要用乳霜，这个完全根据自己的肤感来定，如果用了水或者保湿精华之后，已经觉得不会干燥的话。那么后续就没有必要在用乳液和霜了油皮的夏天护肤步骤：洁面—保湿水—保湿精华—防晒无论再怎么精简，一定不要不做防晒，对于油皮痘痘肌来说：好的防晒可以有效的保护肌肤也能够避免出油问题进一步的严重【痘痘肌注意事项】饮食清淡，多喝水、多吃水果可以有助于减少痘印多运动可以加快肌肤新陈代谢被单枕套要常更换少作自己的皮肤长痘痘的原因有很多，所以只是外涂药膏不一定能解决问题的，试试常更换一下床单、换换护肤品，或者调解一下内分泌痘痘属于皮肤病，应该求助于专业医生的意见，所有的祛痘产品只能解决偶然几颗痘痘，不能帮你换脸的【其他护肤小技巧】1、挤痘痘的正确姿势首先花花不建议大家用手挤痘痘，也不建议用粉刺针挤痘痘。毕竟非专业，很容易伤皮肤且留印留坑。大家可以用一根消毒的棉签，掰开2段，然后对着已经催熟的痘痘轻轻一挤，就可以将里面的脂肪栓、白头挤出来了。现在很多美容院都是这样操作，而且不会留印，伤害最小的。另外，如果有痘痘已经看到有白色或淡黄色脓液的话，可以给它挤开一个小口，然后用3m人工皮贴一晚，就能吸干脓液，并且愈合伤口。如果痘痘一直有点破损且红着，但是又看不到脓液的话，也可以试试用3m人工皮贴一晚，第二天也会吸出脓液，然后痘痘也会愈合的~以上几个方法花花都亲测了好多次了，痘痘肌也可以试着慢慢摸索哈！2、洁面技巧不要直接将洗面奶放在脸上搓而是要先在手上搓出泡沫再上脸因为洁面的表面活性剂均匀分散才不会在局部造成不必要的刺激伤害3、卸妆技巧不管是用卸妆乳还是卸妆油都不要长时间按摩也不要让卸妆产品停留在脸上太久一般40s左右就可以了不然会过度清洁且让皮肤变干哦另外，卸妆后可以用温和一点的洗面奶毕竟卸妆已经足够深层清洁了再洗就容易损伤皮肤了4、身体护理最近入秋，皮肤都干燥了吧如果想全身都白白滑滑的话可以尝试以下几步方法：1、身体磨砂膏2、身体乳洗完澡之后，可以将theordinary烟酰胺精华混合美白身体乳涂手涂脚，用量不要太省哦，然后用保鲜膜或者保鲜袋包裹一个小时，最后会发现双手手脚真的好嫩好柔软好滑啊哈哈~每次敷完贴片面膜，都可以对折后敷在颈部、或者敷脚，便宜又有效哈哈5、按摩手法平时不管是涂精华、面霜还是敷面膜按摩皮肤的手法都尽量由从下往上、循序渐进、四指指腹尽量不要从上往下，不要太大力造成肌肤扯拉5、痘痘肌的一些注意事项别敷片状面膜，医美面膜除外别乱叠加精华，主攻一种功效即可别用毛巾擦脸，不仅有细菌还容易损伤皮肤别用含氟牙膏，下巴容易致痘勤换枕巾被罩，防螨别用手摸脸，手很脏一定做好防晒，365天都需要防晒不要过度深层清洁，一个礼拜一次就好吃甜比吃辣更致痘6、敷面膜要注意这些面膜时间控制在15分钟清洁面膜一周一次或者两周一次就可以敷面膜前可以先用爽肤水晒后修复不要敷面膜敷完面膜后要及时清洗并且用水乳6、三分钟水膜我个人夏天是真的很喜欢湿敷的，尤其是护肤前的3分钟水膜，每次敷完皮肤都是很清爽，皮肤表层也喝饱水，显得皮肤特别通透有光泽。后续用水乳也很好吸收，很清爽，不会粘腻~一般用简单的保湿喷雾就可以的了，频次控制在一周3左右就可以了。7、这些也很有用先用粉底刷把粉底刷均匀，再用美妆蛋拍脸，更加服帖，还不吃粉喝水不会在短时间内让皮肤变好，但它确实是最便宜的护肤品。最有效的除皱产品是防晒和保湿去专柜买粉底液，别在手上试，一定要上脸——————————最后提醒大家，请谨慎关注我哦，毕竟我是一个专注于痘痘肌肤护理的电阻，以上推荐的产品部分可以在我自己的店里选购，只推荐亲测好用实用的祛痘产品是我的原则，欢迎关注@如花的微博：fafa在这