问题：﻿你们的痘痘最后都是怎么完全好的？ 1.长痘痘五年 2.之前军训开始，晒伤形成痘印现在还没好，现在一两天长一次痘痘 3.试过中医，西医，试过护肤，试过祛湿，试过除螨，不好意思，都没用 4.长大…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、痤疮、男士护肤
回答：﻿希望这一篇能让大家在祛痘的路上少走弯路~我之前看过中医、吃过中药、去过美容院，用过祛痘药膏、也用过不少祛痘产品~痘痘都是在最近2年在内调+正确的护肤+一些祛痘药膏祛痘产品中自救过来的~我自身的情况：肠胃功能差，月经不调，下巴+额头爱长闭口，脸颊有过红肿痘痘+结节，以前根本不懂如何护肤，总之什么说能祛痘的就用，甚至用过一些有激素的品牌（心塞）1、看医生很有必要如果痘痘比较严重的话，一定一定要选择正规的皮肤科，一来可以了解自己的痘痘类型，长痘痘的原因（体质问题？内分泌？等等）然后对症下药~我自己当时看的是中医院皮肤科，长痘原因主要是内分泌、体寒、睡眠质量低，开的药也主要是调理身体分泌的中药冲剂，以及一些祛痘药膏~如果只是偶尔几颗痘痘的话，下面的祛痘产品可能会帮到你2、美容院到底要不要去好的专业的美容院的确可以很大程度地减少痘痘，但是一般遇到不好的，烂脸也是分分钟的事，还浪费钱~而且很多美容院都是治标不治本的，一旦有段时间不去护理，就很容易复发，重点是价钱还不便宜哈哈3、祛痘的原则原则一：把握好抑菌+控油+抑制过度角化这三大基本原则。尽管目前关于痘痘的研究越来越深入，关注的点也越来越细，但这三个基本的原则目前看来还是没有变的。无论是医学治疗，还是护肤品的选择，都必须包括这三点。原则2:若有炎症，必须尽快控制。（这点很有用）炎症持续时间越长，预后越不良（包括痘印、痘坑）。因此如果出现炎症性皮损，必须尽快控制，同时在痘痘日常护理中使用含有抗炎/抗氧化的产品是很有帮助的。原则3:忌抓忌随意挤压这一点往往大家都知道，但是容易忍不住就去挤、抠，很多人的痘坑、痘印都是这么产生的。原则4:药物为主，护肤为辅。两者可以有机的结合。放弃单一使用药物的执着，摒弃护肤品没用的旧观。两者恰当好处的配合能够帮助患者获得最大的益处。在轻中度痤疮的早期，可以使用一些针对性的护肤品帮助控制痤疮，如果在使用一段时间后症状改善不明显甚至出现加重的情况时，应该及时更换，最好还是尽早采取药物治疗。待皮损被控制后，再逐步过渡到合理的护肤品进行日常管理。4、祛印的重点一句话，红色痘印要注重消炎，黑色痘印要注重美白红色痘印，可以试试水杨酸成分的产品，水杨酸本身有脂溶性，对局部炎症有一定的改善左右，另外，壬二酸点涂以及高浓度的vc对于消退红色痘印的效果也很好~黑色痘印，就选择一些美白产品，坚持用就可以了还有最重要的一点是：一定要做好防晒！先祛痘再祛印！痘印一定要尽快祛，时间越久越难消！5、痘痘挤破后这样处理最简单省事有效的方法就是往破损的痘痘上贴一张3M人工皮功效超多的，性价比超高不仅能愈合伤口避免感染，里面含有的水杨酸成分还能消炎如果痘痘里面还有脓液的话，顺便把脓液吸出来，第二天痘痘愈合后就会自己慢慢消红了像我这样痘痘挤了之后，就直接贴一小张了~本来没有看到里面有白色脓液了，但是它还是有吸到，如果一次吸到不够彻底，可以第二天再贴一遍，一般隔一晚之后痘痘的伤口就愈合了，后续再用一些消炎的祛痘产品或者药膏就可以了，我比较习惯用mario祛痘精华~6、下面是针对一些痘痘类型对应用的祛痘产品，供参考【闭口痘痘】去闭口最有效的成分就是水杨酸和果酸了stridex水杨酸棉片如果出油比较多，脸上痘痘比较多的话推荐用这款，它有2种浓度，2%和0.5%的，我日常用的是0.5%的~气味比较好闻，用起来凉凉的也很清爽，有时候额头或者下巴嘴角会连续冒几颗闭口，一般晚上洗脸后我就用水杨酸棉片擦拭或者湿敷一下，然后再用精华~对于刚冒出来的不那么严重的闭口或者痘痘，它都很快消的，而且不怎么留印~另外，出油比较多的话，也可以用它作为二次清洁的同时，减少出油，杀菌消痘博乐达超分子水杨酸面膜医生推荐款，一般不想在医院刷酸的话，就可以试试在家试试这款，安全也比较温和，重点是，性价比高，100ml可以用很久了~因为是主打超分子，所以不含酒精之类，也相对更加温和，敏感肌也可以试试~因为我肌肤比较耐受，所以都是敷过夜的，虽然它对闭口比较有效，但是其实我觉得它对其他红肿、结节痘痘效果也有很好的消炎效果，也不容易留印哈哈哈，推荐搭配芙清面膜一起用哈【红肿痘痘+白头痘痘】对付红肿痘痘或者白头痘痘，我一般只用到这款mario祛痘精华温和版对于红肿痘痘、姨妈痘，它可以帮助快速消肿、消红、消炎，对于白头痘痘，它也可以帮助快速收干脓液~我之前用过了强力版，但发现最后还是温和版比较有效哈哈哈，目前都已经用掉2瓶了，一直回购这里推荐大家搭配3m人工皮一起用，使用方法可以参考下方【结节】一般到结节就比较难处理了，主要出现在脸颊两侧，有点点稍微凸起且呈现红色，有些人会误以为是痘印，但是一般痘印是不会凸起的~我自己的经验就是结节要做好消炎，推荐以下几款【博乐达水杨酸面膜】【theordinary10%壬二酸精华】既可以祛痘又可以祛印的成分，虽然这款使用感一般，偶尔会有点搓泥，但是点涂的话效果也OK的，而且壬二酸也相对较温和，但是效果相对慢一点，坚持用对红肿痘痘、结节效果都蛮不错~一般我都是白天不出门还有晚上的时候点涂用的【alpha10%果酸面霜】也是一款果酸成分产品，适合耐受肌肤，这款算是比较全能的，可以祛痘+祛印+改善皮肤粗糙，只要耐受的话，且痘痘比较多的话，推荐入手~晚上在化妆水之后直接用就可以了~对了，它还有一个缺点就是实在实在太太太难闻了【祛印产品】祛印成分推荐烟酰胺、vc、水杨酸、熊果苷【olay小白瓶/theordinary烟酰胺精华】烟酰胺原理：当烟酰胺浓度大于2%时，烟酰胺可以提高角质层含水量，提高皮肤保湿力。当烟酰胺浓度大于4%时，烟酰胺对普通痘痘的效果堪比抗生素。当烟酰胺浓度大于5%时，烟酰胺可以美白淡斑，改善肤色，抗衰老。如果你想要美白，那就不要买低于这个浓度的产品。（olay家小白瓶烟酰胺含量大概也是5%）当烟酰胺浓度等于10%时，这款产品特别适合非敏感的混合／油性／痘痘肌。除了上述的所有功效之外，还能疏通毛孔，控油！使用感受&效果：控油！美白！！虽然它的使用感真的很一般，但是不可否认的是，它的效果直接粗暴！！只要对烟酰胺耐受，就能感受它的效果所在，一般我晚上洗完澡，上完爽肤水之后就会用它，用量不需要太多，不然会起白泡（对，使用感真的很差），它有点黏，但也很快吸收，第二天肌肤都相比平时亮一点，不会油腻腻，一般我较浅的痘印都是2周之内减淡很多，当然这也跟每个人的自我调节能力有关哈哈哈哈，反正不管有痘印还是没痘印，美白提亮也是必须的对了，推荐搭配露得清A醇来一起用，可以达到1+1大于2的效果但是，前提是要对烟酰胺这个成分耐受！如果是第一次尝试烟酰胺的话，推荐用olay小白瓶，浓度会第一倍，而且温和点，肤感要好一点【杜克色修精华/css色修精华】主打消炎、保湿、祛印，对于新生的红色痘印特别有效果，只是价格有点贵。如果没有记错的话，它的有效成分是熊果苷、曲酸以及多种植物萃取物，敏感肌选择温和版~这款精华流动性很强也很清爽，但是又不会拔干~亲测消炎效果超赞，对于红色痘印越早涂效果越好，有预算的可以试试平价替代品：css色修精华效果和杜克色修差不多，但是肤感会更加清爽一点，这里就不多说了【theordinary23%vc精华】7、痘痘肌的日常护理1、精简护肤一般我晚上都是最多化妆水+精华+乳液，有时候甚至乳液都不用，因为是油皮嘛怕油腻~白天就是化妆水+补水精华+防晒，很多宝宝都是乳液、面霜一起用，或者多种精华叠加，其实真的没有必要哈，特别是长痘痘期间，护肤越简单越好，最重要是根据自己的肤感来适当增减产品~顺便推荐一款油皮都能用的超轻薄乳液MadreLabs抗氧化绿茶霜rox推荐过的，虽然是叫霜，但是比乳液还要轻薄~而且上脸属于秒吸收那种，还有点控油效果~很适合油皮用~2、做好补水油皮容易长痘，很多人都想着怎么控油，其实做好补水也是能减少油脂分泌，而且也能减少很多皮肤问题~但是这里不是叫大家一长痘就叫大家敷面膜补水~一般我会用保湿喷雾+尤妮佳化妆棉敷点水膜，一来比较温和，还比较省钱哈哈哈，或者用点补水类的精华、乳液~保湿喷雾除了少了一些保湿剂、香精、增稠剂之外，其实补水效果是差不多。每次觉得皮肤干燥、出油的时候，就会在洁面后用尤妮佳化妆棉+普通的保湿喷雾湿敷3分钟，每次敷完皮肤会很清爽，皮肤表层细胞也喝饱水，显得皮肤特别通透有光泽，后续用水乳也很好吸收，不会粘腻，重点是对于痘痘肌、敏感肌来说温和无负担，效果也好~3、做好防晒一定要做好防晒，而且一年四季都要做好防晒哦~特别是长痘、有痘印的小可爱，出门哪怕不用防晒霜都一定要带帽打伞，不然痘痘炎症加重、痘印加深了~反正我自己就是出门可以不化妆，但一定会做好严严实实的防晒的~正确的防晒原则：1、先避免被晒，不被晒到才是最好的防晒2、其次是硬防晒，例如遮挡、帽子、雨伞、防晒衣之类的3、最后才是用防晒霜4、一年四季都要防晒，秋冬紫外线更强，所以更加需要防晒哦5、防晒不仅是防晒黑，更是防衰老推荐3款痘痘肌都能用的防晒霜，清爽不闷痘~eltamd防晒霜spf45,不含油不含酒精，重点是真的很清爽很轻薄，痘痘肌油皮用很适合，不会闷痘，85g大容量，性价比很高了，足够整个夏天用，目前用过肤感无敌还不泛白、平价但是使用感很好的防晒霜之一哈哈哈兰蔻防晒霜这款防晒除了贵了点，真的没有什么缺点了，质地也是很轻薄的，成膜很快，后续叠加也不容易搓泥，预算足够的话可以试试这款~4、温和清洁这个就不多说了，长期使用清洁力太强的洗面奶容易让皮肤干燥，甚至还会破坏肌肤屏障呢~一般痘痘肌很严重的话推荐用cerave无泡洗面奶，平时可以试试温和点的氨基酸洗面奶，例如芙丽芳丝、eltamd或者大地之源的洗面奶都是不错的选择~可以的话，不要再用毛巾擦脸了，试试一次性洁面巾吧~护肤还是要从细节做起呢~5、消炎是重点无论祛痘还是祛印，关键都是消炎，日常在家可以通过以下方法或者产品消炎~1、水杨酸成分，上面提到的水杨酸成分产品都有消炎作用的2、消炎面膜敷尔佳面膜：主打消炎、舒缓芙清面膜：主打消炎、抗菌3、红蓝光美容仪红蓝光祛痘在医院就有了，不过我买的是家用版~工作原理：红蓝光治疗仪是采用高纯度、高功率密度的红光及蓝光对皮肤进行照射，能改变皮肤组织结构，杀死细菌，为新生细胞提供一个适合的环境，增强新胶原质弹性蛋白和胶原蛋白的生成，促进细胞生长，能修复炎性痤疮。使用感受：当脸部还有炎症，或者痘痘还没有成熟的时候，建议连续照红灯5天。当脸上只剩下痘印的时候，建议连续照蓝灯3天。后续可根据实际情况，隔天交换不同的灯来治疗。特别是过年期间回去乡下，我的皮肤差了好多啊，回到家里赶紧找了一周灯，痘痘真的消的很快呢虽然它不是立竿见影，但是却在默默地为你的肌肤消炎杀菌，痘痘也会好得快~最后附上一些祛痘药膏的功效，但不要自己乱用哈，一定要看医生开药夫西地酸，作用红肿大痘，脓包痘。达芙文，阿达帕林，作用闭口，白头，不耐受会脱皮，晚间使用。班赛，过氧笨甲酰，红肿痘，黑头，鼻翼两侧白头，白天可用。百多邦，挤了痘痘之后涂一层。异维a酸红霉素凝胶，寻常痤疮，炎症痘痘。克林霉素甲硝锉，脂皮，毛囊炎，炎症痘，油脂分泌旺盛。——————————对了，祛痘不是一朝就能搞定的事情，也不是单靠一件产品或者药膏就能搞定，大家还是要正确祛痘，耐心+坚持~么么哒~