问题：﻿如何让皮肤变好？ 7.7修改，谢谢大家的回答。现在在用品木之源的菌菇水和日本Esthe Dew的绿水，还换了Cow牛乳石碱洁面。 虽然自身没有太大的改变（比较懒），但是希…
话题：﻿生活方式、祛痘、基础护肤、皮肤、美容护肤
回答：﻿9月4日持续更新痘痘后遗症之毛孔痘印对策https://zhuanlan.zhihu.com/p/28836358之前写了了针对各种痘痘的祛痘篇https://zhuanlan.zhihu.com/p/28638869我是一个特别容易长痘的油皮，认真的写了关于这些年祛痘过程中对于这些产品的使用心得，特别关于A酸这方面，特意强调了谨慎使用，尽量避开全脸涂抹然而有评论质疑为什么A酸不能全脸使用只要建立耐受全脸用了也挺好呀，硫磺皂为什么不能洗脸等看到这里，我只想说一句，你们都是混过果壳美组的吧→_→上高中那会我经常混迹于此，每每看到那些刷酸的科普惊为天人，完全给我打开新世界的大门，于是我果酸水杨酸A酸杏仁酸都往脸上抹（当然不是所有一起抹），哪里有问题哪里就涂哪里，效果的确很好，用最短的时间扫荡了我脸上的闭口粉刺，消除我脸上红肿的痘痘，我也自觉建立了耐受，欢快地刷酸可是尽管如此，我还是一直断断续续长痘，脸上时不时就会闭口粉刺一片，还是会烂脸，别人会真的很不解的问我，为什么你用的东西这么多，皮肤却还是不好？是啊我明明都用这么多好东西了，为什么我的皮肤还是不好？我一晒就容易刺痛爆痘，皮肤总是很油，脸上经常泛红灼热，鼻头下巴周围一片粉刺黑头。到底是什么出了问题？直到我看了这篇rox大神的角质层养护科普长文（答应我就算看不懂也一定要认真做功课）http://blog.sina.cn/dpool/blog/s/blog_682c43f20101iwlh.html其中传达了一个重要的理念就是，保养一定要从角质层开始，只有健康良好的角质层，才能让其它一切保养升华，只有角质层水油平衡，厚薄合适的时候，后续保养效果才能最大化，健康的角质层这类皮肤通常自我保湿能力较强，不易敏感发红，抵抗外界伤害较强；良好的自我分泌调节，也不容易产生黑头闭口痤疮等问题。无论是是毛囊炎，也就是俗称的闭口粉刺痤疮，还是脂溢性皮炎，玫瑰痤疮等，因为反复长痘发炎造成皮损，皮肤已经相当脆弱，长期刷酸虽然有效抑制了当时的发炎感染，但是鉴于自身对皮肤角质层刷酸量的把握其实不那么专业，其实反而容易加剧问题皮肤屏障的受损，使得角质层愈发脆弱，免疫力下降，容易产生皮肤问题，并不是说刷酸不好（我写的祛痘文里大部分都是各种酸），大家都别刷酸了，而是注意刷酸过程中要配合屏障修护看看rox在文章里写的测试如果有上述行为超过三种，建议应该改改护肤的习惯。当然会有人跳出来说我一直都用皂基洗脸，我一直都在刷酸皮肤超级光滑，人家范冰冰每天敷面膜皮肤皮肤不是挺好的吗，我不想和你们抬杠→_→。确实无法用一种护肤理念对应所有人的情况，但是没有表面的问题不代表你的皮肤在最佳状态，如果改掉这种行为，试试更温和更精简护肤理念，就能让你的皮肤变好，为什么不试试呢？反正都买都买了总要用完的全家福镇楼上到一千多，下到几十块钱，有的特别难用，只是秉着中华民族勤俭节约的美德没扔，只选对的不选贵的，证明我后面推荐的东西并不是为了追求便宜哦因为懒得再一个一个拍照(￣▽￣)~*，都用网上找的图吧（侵删）黑喂狗————————————————护肤的第一步从洗脸开始有木有看过wuli景甜的代表作（大误）洗脸视频，大甜甜素颜皮肤白嫩光滑细腻，是小仙女本仙没错了，她也说了护肤特别重视清洁，所以敲黑板划重点啦小葵花课堂开课了(•̀ω•́)✧相信大家多多少少都听过氨基酸洁面，其最大的特点就是高效清洁的同时，温和亲肤，低刺激，小孩和敏感肌肤都可以使用。氨基酸洗面奶采用的则是弱酸性的氨基酸类表面活性剂，PH值与人体肌肤接近，加上氨基酸是构成蛋白质的基本物质，不但适合痘痘肌肤的MM使用，更是为数不多的敏感肌肤也可以放心使用的清洁产品（来自不靠谱百度百科不要相信啊喂），如果是干敏皮，用氨基酸洗面奶也会带走皮肤的水分和油脂，建议还是用清水或者无泡洗面奶洗脸市面上也有很多打着氨基酸旗号的洁面产品，比如这一款我们来看看它的成分表虽然打着氨基酸的旗号，但是没有一个氨基酸表活，主要清洁成分仍是皂基再来一款大热的芙丽芳丝，真正的氨基酸洁面由此得出结论（不要问我为什么这么早就得出，懒得再找图片了→_→）当洁面产品出现肉豆蔻酸，硬脂酸，月桂酸，氢氧化钾/钠，SLS,SELS等位置靠前，作为主要清洁成分时，基本还是一款传统的皂基洁面，不论后面添加了多少所谓的氨基酸，长期使用会加剧皮肤干燥，敏感，长痘等状况。清洁成分是--xx酰xx酸钠/钾，才能称为氨基酸洁面产品，甜菜碱也是温和的表活哦如果你和我一样是敏感痘痘肌，可以拔草：资生堂洗颜专科，悦诗风吟绿茶洗面奶，AHC的B5玻尿酸洗面奶，花印水漾洗面奶，BeautyBuffet牛奶洗面奶，雅诗兰黛红石榴洁面等等皂基洁面产品所以正确地洗脸方式，用接近人体温度的水，把洁面产品用手搓出泡沫，轻轻带到脸上稍稍按摩一下T区，不到一分钟后，用水冲掉，而不是手大力搓掉泡沫如果细致点，早晚都应该有适合的洁面，特别是我这种爱长痘又敏感的皮肤，个人比较偏向晨洁无泡，夜间泡泡的洗脸方式欧树蜂蜜洁面凝胶早晨皮肤虽然油，对比晚上回家有彩妆和一天的灰尘，皮肤整体还算干净，没有泡沫，香香甜甜的蜂蜜味，乍一用觉得太甜腻，后来习惯了觉得还挺舒服，大早上朦朦胧胧能被甜甜的味道唤醒也还不错至本舒颜修护洁面乳号称芙丽芳丝平价替代，确实非常温和，泡沫绵密，清洁能力不错，能把脸洗得很干净又不会很干———————我是分割线———————一个小测试，如果像我一样经常，皮肤经常有一块泛红的，进出气温相差较大的地方容易脸红，夏天太阳一晒就刺痛泛红，冬天进暖气房就脸红，情绪激动也脸红，鼻头很多黑头总是红红的，很有可能是中国几亿个患者里面的玫瑰痤疮哦，玫瑰痤疮并没有搜出来的图片那样恐怖（知道你们肯定去搜了），但是反复潮红，长一些丘疹脓包是很多人都有的，并且脂溢性皮炎，毛囊炎并发也是常态以下是微博@美妆情报局提供的2017年最新的判断玫瑰痤疮症状https://m.weibo.cn/6177004357/4134517662685210如果严重的话一定要去看医生啦，轻微的，比如我，按照皮肤屏障受损来护肤，可以补充皮肤天然就有的组成部分，如神经酰胺，天然保湿因子，天然生长因子（EGF），多元醇等来达到修复皮肤目的市面上针对干敏皮的修复产品太多了，国外有珂润，施泰福，Cerave，伊丽莎白雅顿等，国内的玉泽，薇诺娜，启初等（干敏皮可以默默打开某宝了）。但无一不是乳霜，乳液这一类，特别是雅顿对油皮最丧心病狂，直接都是面油了。可是我这个油敏皮可是涂一层乳液都能糊在脸上亮瞎的自带闪光灯，所以下面的产品都是我喜欢的清爽不黏腻的水或者精华(•̤̀ᵕ•̤́๑)，以下都有药监局备案上水和肌修护生肌水上水和肌肌底液上水和肌的生肌水和肌底液，大概回购了三次瓶，没有酒精没有防腐剂没有矿物油（大声念出来），重点是非常清爽！拍在脸上都好苏胡，特别舒缓，刷酸干燥皮屑和太阳晒的灼热的皮肤基本当下就可见效，大概用完一瓶后，皮肤就不会经常发痒灼热了，之后熬夜也不会轻易爆痘了，粉刺和闭口再也没有了（骗你是小狗），皮肤不会容易刺痛泛红啦，原来皮肤屏障修护后，整体感觉皮肤细腻光滑，状态很健康，并且油皮和干皮都适用艾诗可因修复肽egf冻干粉生长因子精华液这名字取得也太野鸡了，导致我一直有种莫名的嫌弃（都不好意思给你们推荐），之前偶然看到微博皮肤科医生推荐了，认真研究了一下，原来是专门做EGF（寡肽），学名人体表皮生长因子，正儿八经的各大医院在用的医美品牌。主要针对敏感，红血丝，激光术后，晒伤等问题。我是用来在使用高强度的美白抗衰老（强调一下抗衰老不分年龄哦）产品后喷一喷舒缓，增强皮肤屏障，高浓度的EGF甚至对于皱纹和痘印痘坑都有一定改善（划重点是高浓度），总之是个好东西，但是其活性物很难保存，对技术有着非常高的要求，价格也居高不下，但是市面上有很多野鸡牌号称EGF冻干粉，卖的很便宜，大家不要被骗啦。———————29日更新——————人生的前二十年，我基本有七八年都在为皮肤操心，不论是早些年网传珍珠粉蛋清，中药血毒丸，中药自制面膜，各种奶奶辈只出现在网络里的国货，还是后来刷酸用抗生素，断断续续痘痘就没有彻底好过，虽然不是很极端的满脸大包，但是对于爱美的纯真少女（？？？）来说已经是人生头等大事了尤其是偶尔烂脸的时候，一度让人产生自我怀疑，别人用个强生婴儿霜都能肤若凝脂，我在这天天折腾到底是为了个甚啊ヽ(#`Д´)ﾉ，这时候还有一些不明真相的围观群众跑出来（尤其是我爸），天天用这些皮肤也不好！你这么年轻用这些这么多对皮肤不好！这些化学品弄在脸上如何不好对我进行惨无人道的指责每次都在内心怒嚎你懂个p要知道我也只是用个洗面奶水乳液精华而已（虽然剁手的确实很多），我烂脸，可是我想皮肤变好的心比任何人都迫切啊(｡･ˇ_ˇ･｡)吐槽到此完毕，接下来就是正在烂脸的各位准备的干货，去医院做过好几次果酸换肤，最后一次百分之五十浓度的时候，华丽丽爆痘了，整个过程大概如烟花般绚烂（大误）持续了三个月才彻底平复，当然中间也走了很多弯路，所以下面的都是精华，快拿小本本记好(•̀ω•́)✧蓝润蓝科肤宁医用愈肤生物膜水剂活性敷料如果是严重的烂脸，比如满脸痤疮，或者脂溢性皮炎，玫瑰痤疮，激素性皮炎，皮肤科医生都会开给患者用来湿敷［主要成分是原花青素，还有壳聚糖。其中原花青素是非常强效的抗氧化剂。有很好的消炎，对抗过敏，去肿的作用。壳聚糖的保湿功效非常强，而且自身携带正电荷，可以有效的杀死皮肤表面的微生物。］摘自皮肤科李远宏医生微博芙清FQ抗菌功能性敷料凝胶面膜还是医美产品，没错我就是很喜欢用国产医美产品，要技术有技术，要疗效有疗效，要包装没有包装(｡・`ω´･)，但是比微博代购炒疯的韩国面膜好用多了，完全不是一个档次这个成分表我一直没有看懂过，味道和颜色说不出得诡异，但是懂行的人说含有广谱抗菌肽，已经用了两盒，对脸上成片发的小红疹子，小脓包，轻度的皮炎泛红效果非常好，脸敷几天皮肤立马镇定下来了可复美类人胶原蛋白敷料［西安交大巨子集团产品，为我国星火计划的科研成果，是类人胶原蛋白。利用人的胶原蛋白的基因，转到大肠杆菌的基因组里，通过细菌发酵技术生产的胶原蛋白。因为人的胶原蛋白肽链，所以外用可以吸收］——还是李远宏教授微博专供医院的医美品牌可复美，医学护肤品可丽金，都是一个同公司，所有产品主打类人胶原蛋白（至今没有懂这个是什么），我皮肤最不好那阵不但爆痘而且灼热发痒，这个修复能力确实非常好，肉眼可见那种第二天醒来皮肤水润，而且舒缓通透，而且可丽金有专门针对油敏痘痘肌肤的修护面膜，对于一个不是在祛痘，就是在祛痘印的痘妹，冰箱常备几片以备不时之需(•̤̀ᵕ•̤́๑)法国URIAGE/依泉舒缓保湿喷雾［打来自阿尔卑斯山的依泉等渗活泉水，与人体细胞渗透压相等，更容易吸收，无须拍干，也不担忧如其他活泉喷雾般不拍干自然干化后皮肤反而有收紧感。强健肌肤屏障，11g/L的高矿物盐含量，味道微咸，多种矿物质达成舒缓镇静修复抗氧化效果。］——摘自我妇女之宝说白了就是水，主要是屈臣氏经常打折而且比雅漾便宜(￣▽￣)~*总得来说，常在江湖飘，哪能不烂脸，早睡早起好，护肤要精简—————摘自答主一段freestyle保持良好的心态，烂脸时期撑伞戴上帽子口罩无死角防晒，不要化妆，早睡早起，过了这段时间还是小仙女————————9.4更新——————痘痘肌油敏皮维稳篇，干敏皮也可以做参考我前几天还在嘚瑟快小半年没长痘了，没想到上个礼拜因为丧心病狂的熬夜和肆无忌惮的饮食，脸上长了一个巨大的包，也就是囊肿痘，下巴那也起了一堆小红包(҂⌣̀_⌣́)这就是自作自受本人了因为皮肤出油严重，很容易就角质层不通畅堵塞毛孔，隔一段时间就会去正规三甲医院果酸换肤，这小半年因为自以为皮肤好就疏于这些特殊保养，没想到这么快就来打脸了(Ｔ▽Ｔ)所以周末又去医院刷酸了，赶紧用喷雾，睡前敷了一张面膜，第二天那个脸光滑通透呀，虽然大包依然屹立不倒，但是下巴那隐隐约约本来要发的痘痘已经没了，脸上又白皙又光滑，是小仙女本人没错了！（大误）之前刷酸修复的面膜都是医院开的创福康或者薇诺娜，虽然也很好用，可是没有这么惊艳可丽金类人胶原蛋白健肤喷雾150ml不是雅漾依泉那种矿泉水，主打的还是类人胶原蛋白（可溶性胶原），还有资生堂红腰子吹上天的B葡聚糖。官宣修护屏障受损，抗敏感抗刺激，补水锁水。我最大的感受就是缓解刺痛泛红非常之舒服，喷头的喷雾非常细腻啊，应该还会回购。可丽金类人胶原蛋白健肤修护蚕丝面膜修护能力简直抵得上十片创福康，成分表里的泛醇就是维生素B5，用于皮肤修护，神经酰胺也是修复届的好手。没有市面上普通面膜普遍各种高分子胶堆砌然后糊一脸的黏腻感，贴完可以不用洗脸。第二天醒来后皮肤状态简直让我有不化妆就出门的冲动（幸好后面劝住了自己），我应该一直会回购，用于刷酸或者晒后修复。艺霏虾青素莹润修复精华液来自皮肤科医生推荐，主要成分是虾青素，神经酰胺&玻尿酸，抗氧化的同时也有修复强健皮脂膜的功效，敏感肌用起来也完全没问题。让我最喜欢的是使用感，质地更清润，非常清爽薄透易吸收，抗红抗衰老提亮都能一步到位，可以说是今年发现的爱用品前三了九千的收藏和两千的赞真让人想哭(Ｔ▽Ｔ)微博@炸尾喵，会不定期分享购买的东西和反馈，但是不要跟着我盲目瞎买哦╮(︶﹏︶")╭https://weibo.com/u/2140137830看心情持续更新吧Tobecontinued