问题：﻿毕业两年了，没有工作，绝望至极，我该怎么办？ 我是师范生，本来就打算毕业当老师的，去年考了一次教师编没考上，后来也没有出去工作，就在家呆了一年，其实这期间也是一直在看书复习，但没有工作的感觉真的很…
话题：﻿职业发展、毕业、抑郁、绝望、待业
回答：﻿18届毕业生，3.20毕的业，现在离毕业也快一年了，跟题主一样，在家闲赋了半年多，焦虑、痛苦、失眠、想改变却缺乏勇气，但是最终还是慢慢走出来了，目前已零经验成功转行互联网运营。看到题目和下面的各种回答，发现原来有这么多的同学、朋友都有类似的经历，真的让我感到唏嘘。同时借着这个题目，与大家分享一下我的心路历程以及我是如何走出来的吧，也算是对自己这一年的一个梳理和给自己一个交代。主要讲以下这4件事，照例放个目录，请大家各取所需。1.我的毕业迷茫2.既焦虑又想改变的心态3.我是如何解决自己的职业规划的，并找到自己喜欢的工作？4.我是如何改变并转行成功的？1.我的毕业迷茫我是18届毕业生，留学2年半，18年3月考研失败，6月回国，回国前不知道自己未来的发展道路在哪，迷茫到爆炸，同时很焦虑，因为身边的同学都有自己的工作，开始自己新的征程，只有我自己一个傻傻的不知道要干嘛，对未来没有方向，很迷茫和焦虑……2018年3月15日，是我人生中最黑暗的一天，我考研失败了，我不知道如何面对自己的父母，那一刻我觉得是一名失败者，我什么都没了，不知道自己的未来在哪。除了日语和一些理论经济学知识，我什么都不懂，没有技能、没有特殊能力，不知道能干嘛，本以为考研能成为的遮羞布，但现实压倒了我最后一根救命稻草，在那一刻我觉得我的人生完了，根本不知道自己未来在哪……不喝酒的我那一晚喝了6瓶啤酒，但依然麻痹不了我那焦虑、迷茫的心态，那天晚上我彻夜未眠。6月，我以一个失败者的身份回国了。回国后，我尝试去找工作，因为我有留学经历，所以去日企工作是我的第一选择，但是经过我面试和从大学同学们得来的经验和工作心得，我发现日企精细化管理和死板的规章制度下需要的是一个螺丝钉的角色，每个人都重复着熟能生巧的工作，就好像一个被设定好程序的机器一样，我突然觉得很“压抑”，再联想到面试时看到的那位没到40岁就快要秃头的日本主管，我对自己说：“将来一定不能成为这样子，太悲催了，一定不能做螺丝钉角色”而且我很多大学同学都转行了，有去考公务员的，也有去转去做营业、销售的，还有去互联网的，只有少数同学还从事着与日语相关的工作，大多数都是在培训机构当老师或者留学机构做留学顾问，虽然比较闲和稳定，但是天花板一眼望穿，没有发展空间而言，升职加薪就更不可能了。同学的发展和际遇让我对日语这个专业的前景感到暗淡，但是我只会日语和一些经济学理论知识，也不会其他技能，我能干什么呢？就这样，处于眼高手低的自己没有认清自己的平凡和无用，以不适合为由欺骗自己，逃避现实压力，龟缩在家，做一名宅男、啃老族，这样的日子持续了大概一个月，每天装的很努力去网上找工作、投简历，其实根本就没在努力，没做什么，完全是抱着等天上掉馅饼的态度而活着。期间为了应付的父母的唠叨和压力，还去考了一次政府公开招聘的工作人员单位（不是事业编、也不是公务员，只签劳动合同那种），笔试第二名过了，面试被刷下来了，本来我就对那种文员的工作没有兴趣，所以也觉得不可惜。同时还顺着我爸的意见，参加当地中国人寿分公司的外包人员培训，培训了3天，由于我对这种通过类似传销的方式卖保险十分抗拒，后来也拒绝了。2.焦虑、迷茫的心态4月份~7月份，这段时间过得很辛苦，每天都在焦虑，晚上睡不着觉，胡思乱想，总想着要干嘛干嘛、好好努力，学习新技能，找更好的工作，但是每到白天就执行力不够，精神状态萎靡，没有动力，同时不知道自己的未来在哪，没有方向，也没有一个清晰的职业规划，不知道自己能干嘛，喜欢做什么的工作，然后每天就陷入这个死循环，想改变但是又改变不了，每次想改变都有很多的顾虑，例如：认为自己什么都不会，从心底认为自己不行，没信心想转行做另外的工作，但觉得是重要的决定，怕转行失败浪费更多的时间离开自己已熟悉的环境，做自己未知的事情很恐惧想转行，但怕转行失败，会更惨，家人不支持，反对还没有被逼到绝路，不想直面困难，不敢认清自己，承认自己是一个废物不断自我催眠，告诉自己改变、转行也不一定100%混得更好再加上有时候看到朋友圈里的同学取得的进步、成就，就更焦虑不安了，不想接触外界的人、更惧怕外界的人来主动接触自己，整个人的状态非常不好，脸色差了很多，身体也是日渐消瘦，吃不好、睡不好，度日如年，每日惶恐不安……3.我是如何解决自己的职业规划的，并找到自己喜欢的工作？虽然每天都被焦虑折磨得痛不欲生，但是生活还需要继续，柴米油盐每天都不能少。20多岁了，不能一直颓废下去，靠父母养，做一个啃老族，同时父母也给了我压力，我知道自己真的需要改变了，已经到了刻不容缓的地步。由于我不看好日语这个专业的前景，并没有选择与之相关的工作，而是重新审视了自己，想一下自己有没有什么兴趣爱好，尽力找一份自己喜欢做的工作，并长久的做下去。于是，我拿出一张纸一支笔，写下了自己有兴趣的东西，各种各样，乱七八糟的东西都有，最后目光锁定在写作上，因为从小到大，有空的时候就会在本子上记录自己的生活感悟，写一些奇闻异事，而且喜欢看各种各样的书，又想到近两年国内搞微信公众号的人越来越多，新媒体比较火，就想尝试当一个新媒体，于是在没有任何准备的情况下，就傻傻的海投了30多家招新媒体运营的公司，没工作经验，没项目经验，0技能，结果可想而知，一家邀请我面试的都没有，石沉大海，毫无音信。这次找工作的结果直接将我推到悬崖边缘，将我剩余的那丁点自尊心敲得支离破碎，离奔溃的边缘近在咫尺。也许真的是已经跌到低谷了，已经不能再跌了，我灵光一闪想到想到我那位成功转行互联网的同学。经过3天的挣扎，我放下了自尊心，将我目前的的情况告诉他，向他取经，他听了后并没有第一时间告诉我是如何转行的，而是安慰我说：“这是正常的，大家都是这样走过来的，很少人能知道自己真正要的是什么，也很少人能真正认清自己、承认自己的平凡，正视自己的缺点。人本来就是很平凡，只是我们从小在家长和老师的鼓励下，一直认为自己是非凡的，不一样的，其实我们平凡得很”“也不是每个毕业生都有自己的职业规划，我们从小生下来那一刻到18岁，这18年的目标早就被社会和父母定好了，我们的目标都是一样的，考个好大学。很可悲的是，没人告诉你当你考完大学，你未来要做什么？成为一个什么样的人？因为大部分、家长、老师都没有成为自己想成为的人，他们没成功，没发给我们设定人生目标。所以这18年来一直被人领着，只管执行的我们在毕业的时候就会遇到第一个人生难题：你是谁？你想未来想做什么？你想成为一个什么样的人？你为什么而活着？这些东西我们以前根本都没想过，陌生得很。但我们面临毕业了，到了不得不面对这些问题的时候，就会下意识地想逃避，因为陌生、不熟悉，怕面对困难，不想走出舒适区，不想面对现实，这就是我们当代很多大学生的缩影”“现在这种情况，不太适合直接告诉你如何转行，以及该学习什么，在此之情你应该想清楚自己的人生目标是什么，到底想要过的是什么样的生活，给自己制定一个职业规划，这样你才能大事着眼，小处着手，快速验证和反馈，这里有两个关于人生规划、职业规划的课程，你看一看，捋顺了再决定吧”就这样，顺手丢给我两个关于职业规划和人生规划的课程，让我看一看，想清楚再决定。也正是这两个课程解决了我的毕业迷茫，让我找到了人生目标，知道如何去规划自己的职业发展。①首先，你要想清楚当你35岁、40岁的时候，你的生活状态是怎样的？如果你觉得自己很难描述自己想过怎样的生活，可以换一个角度想，将你的生活数字量化，到底需要多少钱才能维持你想要过的生活，我以自己为例：你想过怎样的生活？我需要在35岁时，年薪达到40W才能维持我的生活，而为了达到年薪40W，我需要做什么样的工作呢？②确定你的职业目标年薪40W，普通员工肯定挣不到，能达到年薪40W的，一般都是公司高管或者自己创业。我以自己为例，为了35岁年薪40W，我需要成为一名高管，而高管就是我的职业目标。③分解职业目标当知道自己的职业目标后，我不断的分解我的职业目标，直至到每个年龄阶段，我的职业小目标是什么。为了在35岁当上高管，我可能需要在30~35成为一名总监，而为了在30~35岁成为一名总监，我需要在28~30成为一名低级管理者（经理、小组长之类），那么相对应的我需要在25岁~27岁成为一名优秀的员工，同时积累总监、高管所对应的知识和技能，这样我在30岁、35岁才有可能成为一名总监或者高管。④规划自己的职业发展当我们明确自己各个年龄段的新职业小目标后，我们就需要找到一个有潜力的行业和适合自己的岗位。按照我的职业目标，能在短时间内只看能力晋升，不看资历的，传统行业明显不可能，只有互联网行业，而且行业还在高速增长，属于有潜力的行业。确定行业后，我再去确定互联网行业哪种类型的岗位才能有机会让我快速凭能力晋升呢？功能型类的岗位（财务、人力、行政、设计）虽然起薪很高，但是并不能让快速凭能力晋升；支持类岗位（客服、），功能单一，比较螺丝钉，学习空间少，满足不了我快速进步的需求；技术型岗位（开发、产品），开发岗需要会编程，但我对编程没兴趣且程序员的工作非常熬人，经常要熬夜，而且岗位接近饱和。产品岗需要设计基础，会画图，我艺术细胞为0，也不考虑。最后业务类岗位（市场、运营、产品），业务类岗位是互联网的核心岗位，接触的领域广、能学到范围大，能横向发展，是接触用户的第一线，且需要善于思考，是业务发展的引擎，核心，很锻炼人，能快速进步。为了能快速进步，有更多的机会凭能力晋升，我选择了业务类型的市场运营相结合的岗位——新媒体运营，而接下来我只需要以新媒体运营作为切入点，掌握新媒体所需要的技能和思维，就能进入互联网，实现自己的目标。而到目前为止，经过我的不断分解，我的职业发展已比较清晰，大致被我规划出来了，而很自然的我的毕业迷茫、职业迷茫就一扫而空，换来的是由内而外的解脱感，眼神不再迷离，对未来充满希望与期待。我的职业规划这就是我如何解决毕业迷茫的全过程，没有花钱去请职业规划机构、大V指点一二，也没高大尚的方法论，很简单、朴实地解决了。如果你跟我一样，同样对自己的人生、职业感到迷茫，规划自己的职业发展，你可以试听我朋友丢给我的那两个职业规划课程：职业规划课程TEDD演讲：如何规划20~29的人生？另外需要注意的是，目前我所认定的工作不一定真正是我自己喜欢的，是基于此时此刻我的认知水平而做出的决定。找到适合自己、喜欢的工作应该遵循一个测试、选择的过程，也就是说首先找到一个自己喜欢，再利用面试、试用期的工作机会去测试这份工作到底是不是自己喜欢、适合自己、符合自己的心理预期，如果很反感、讨厌，出入大，就证明不适合自己，不是自己喜欢的，这时候就再找一份自己喜欢的，再去测试，只是一个不断试错、得到反馈，根据反馈、结果做出选择的过程，很少人能一下子就找到自己的终生事业，都是不断实践、尝试、才找到的。也不要觉得麻烦，因为这是我们一生的事业，关乎我们能否实现自己的人生目标，是每个失败者都需要经历的过程。看到这里，如果这篇文章对你有帮助，点个赞呗~4.我是如何改变并转行成功的？解决了职业迷茫，同时也制定了比较清晰的职业发展规划，接下来我唯一做的就是明确新媒体运营这个岗位的职责，准备好相对应的技能和思维就可以准备面试正式转行了。吸取了上一次海投全军覆没的亏，这次我仔细研究了一个新媒体运营到底需要哪些技能储备和知识、思维储备。随意在找拉钩上找了一个新媒体运营，将岗位描述进行拆分，得到以下8个关键词①运营操作②多平台运营③文案能力④活动策划⑤数据分析⑥调整优化⑦追热点⑧营销思维将8个关键词进行整理归类，就会发现，在技能上，需要会写文案、数据分析、活动策划；在思维上需要营销思维、调整优化思维；在操作上，需要懂多平台的运营操作技巧；在知识方面，不仅需要积累行业知识，还要保持对热点事件的嗅觉和关注。当我知道将具体的技能、思维后，我就在网上搜索学习新媒体运营知识、技能的平台，并报了一个0经验转行新媒体运营的课程，并给自制定了3个月内转行成功的目标：①前半个月用来学习理论知识②后两个月用来做实操训练，将自己学习到的知识落地，运用到实际当中，检验理论成果，增加项目检验，为自己将来的面试增加亮点。③最后半个月准备面试虽然有了目标、方向，还报了课程，也制定了计划，并拆分到每天要做什么，但是的时候我还是会松懈、焦虑，觉得改变很难、辛苦，要面对很多困难，接触很多以前自己不熟悉的东西，有点不想走出舒适区，有点浮躁和执行力不够，而且觉得改变的要好久，有时候也觉得自己的决定是不是错的？而每当自己有这种想要放弃、松懈的时候我就会给自己打气、加油，不断地对自己说：不要将改变看的太重，它不是一蹴而就的，它是一个过程，需要时间，需要坚持不要永远只把眼光放在未来的结果上，看不到自己进步的阶梯，其实你已经在进步了，快要到了，要坚持住不要想去逃避困难，不付出还想得到回报？不要有这种幼稚的想法，只有跨过一道又一道的困难才能证明你成长了，在进步，回避困难的结果就是原地踏步就是靠着这些鸡汤，在每次想要放弃、松懈的时候，都将自己拉回来，坚持下来，按计划走，最终还是如愿以偿的成功转行互联网运营，开启了新的生活，不再对未来感到绝望，知道自己想要的是什么，想成为一个什么样的人，有计划，有执行，不再焦虑、烦恼、失眠，感谢自己在改变的路上坚持了下来。最后帖一下，自己在转行过程中的一些记录吧。这是我学习理论知识所记得笔记，用思维导图记得，一共做了几十分吧。思维导图笔记理论课程笔记这是微信公众号的成果，虽然很一般，但是起码向HR证明了我有项目实践经验，虽然没有工作经验，也不是两眼一黑，什么都不会，没有任实践经验的纯纯的小白，算是为自己的转行之路积累了一些项目经验。微信实操成果最后我我想说：1.认清自己。你就是一个平凡的人，你有缺点，你不完美。你可能长得丑、矮，没学历、没技能、不会处理人际关系，但这就是自己，真实的自己，你要去接纳丑陋不堪的自己，把心态放平衡，姿态摆低。2.想清楚自己要成为一个怎样的人，给自己设定人生目标、职业目标，告诉自己现在要做的就是努力从丑小鸭变成白天鹅，去尝试改变，而不是原地不动、每日抱怨。把改变看得“轻”一点，这是一个过程，不是一蹴而就的，你需要坚持，按计划执行，一步一步地走，每天进步一点，1个月就进步一截，3个月就会有大转变了。3.改变需要反馈，只有有反馈给你了，你猜知道自己到底有没有进步，就好像我一开始做公众号，零粉丝，写文章没人给你点赞，到开始有人给你点赞，跟你说：“写得好，对我有帮助，加油”一样，你需要有反馈，这样你才会坚持下去，并投入更多的精力、时间去完成你的目标。4.再迷茫、焦虑都不能解决任何问题，我们始终要面对残酷的现实，需要柴米油盐，需要去工作，找到自己的人生目标。父母不能养我们一辈子，他们有老的一天，有生病的一天，而你就是他们的依靠，你终有一天要成为被依赖的人，快醒醒吧，你逃避不了的。5.众生皆苦，即使是像马云这样的成功人士也有自己的焦虑、不如意，这个世界上不只我们迷茫，很多人都一样迷茫，只是迷茫的地方不一样而已，我们对事业、未来迷茫，但是也有人对爱情、感情、家庭、健康迷茫，迷茫不能成为我们不工作、脱离社会的遮羞布，你需要起床了，沉睡的狮子。最后我希望你能帮我做两件事：1.关注我，收藏回答，我会持续更新我的个人成长，分享所学所得。2.给我点一个赞，让更多有需要的同学看到，我相信总有一个同学跟我们有类似的经历、烦恼、我们需要帮助他，让他看到，走出难关。对了，我报得那个互联网运营课程是在暖石学的，有需要的同学可以看一看。（反正点一下也不吃亏嘛，说不定能打开新的大门呢！）暖石网