问题：﻿抑郁症表现的“懒”和性格上的“懒”是一样的吗？ 一年多之后这个问题突然火了，当时提这个问题主要是因为太多人把抑郁症表现出来的“懒”误认为是“这个人懒”（甚至他们没有抑郁症的概念，更甚者否…
话题：﻿抑郁症、抑郁、对抗抑郁
回答：﻿test不了解抑郁症，的确是会容易把抑郁症患者的消极情绪和行为认为是抑郁患者懒惰的借口。根据权威数据统计，全球大约有10%的人患有抑郁症，也就是说，每10个人里，就有一个人得这个病！这样看，你就明白抑郁症其实离我们很近。面对抑郁症患者，我们拒绝任何偏见！首先，我们要知道抑郁这个词，本意是指一种情绪，后来才变成一种疾病的名字：抑郁症。忧伤、悲哀、低落、消沉，这些都是情绪的范畴，抑郁症可不止这样。什么是抑郁症？我们一起看看抑郁症患者的世界，就都明白了。太阳升起、拉开窗帘后，抑郁症患者所看到的一切都是灰蒙蒙的。随着对事物敏感度的降低，他们对于身边各种事情的感觉在渐渐消失。就像吃饭没放盐一样，寡淡、无奈、悲凉，一天就这样开始了。好不容易鼓起勇气出了门，也不愿意与人沟通。觉得自己LOW爆了、自卑，对性别、颜值、金钱、名利等等一切都无感。总之，在他的世界里，只有影子和自己。工作中，本来死也不想动的脑子，只能被迫开动起来。这种身心抽离的状态，不但让他们在工作中度日如年，而且还问题百出。慢慢地，就会更加怀疑自己，更加自卑，更加紧张。于是乎，不敢去上班，与外界联系的光慢慢变得越来越暗淡了。好不容易死撑一天回到家想睡了，抑郁症患者的黑夜却比一般人要漫长得多，往往辗转难眠。即使幸运地睡着了，也全是噩梦，很快从恐惧中惊醒。醒来后，满脑子都是负能量——明天怎么办？我为什么要活着受罪？人生目标、渴望、梦想、肯定、理解、认可、支持，这些通通都没有，一点儿也没有。就这样，他们生命中原本鲜艳的颜色都被抽走了。整个人就像被关进了小黑屋，没人看见他被病魔撕扯内心的痛苦。无论他如何呼救，都没人搭把手。像沼泽中的人，抓不住任何一根稻草，除了沉沦，仿佛只有死亡才是解脱。抑郁症的症状需要从心理、认知、生理、行为这四个维度来确认，单一维度可不能简单确认呦。心理。这个其实最容易理解，就是我们常说的不开心、郁闷、消沉。它是一种情绪，虽然不等同于抑郁症，可它是抑郁症滋生的土壤。离异、丧偶、失恋、致残，这些人生的悲剧就像一辆辆穿梭而过的大卡车，不断碾压着人们的精神。这种人生挫折本来就很难顶得住，就算是顶住了，精神也会有所损害，好好的情绪就这么进入了阴暗、绝望、消沉的状态，抑郁症最喜欢缠上有这种情绪的人了！认知。包括3个环节：感觉、知觉、注意力。首先来看看“感觉”，感觉就是接收器，用眼耳口鼻收集外界的各种信息。感觉出问题了，接收的信息就会出现偏差。好好的蓝天，被抑郁症患者的眼睛一接收，立刻过滤掉鲜艳的颜色，全部变成灰色的、阴暗的，让人很压抑。大家别不信，这可是真的哦！他眼中的世界和你是不一样的。然后是“知觉”，它负责处理“感觉”带来的信息。正常人的“知”，来自于“感”，也就是“知”来处理那些“感”所收集的信息。抑郁症患者的知觉系统是什么样子呢？幻听。耳朵并没有听到任何声音，可大脑却有了知觉。“你怎么不去死啊”“你活着有什么用”……抑郁症患者的脑子里，是真的以为自己有听到这样的声音噢，而且他会走心、会当真。接着是“注意力”，普通人在与人沟通时能够捕捉到对方的重点，以及言外之意。而抑郁症患者是很难专心地听到你话里有几层意思的。思绪要么还停留在前一个问题上，要么就沉浸在自己的世界里。过去拍一下他肩膀，他会给你个恍然大悟的表情，然后又沉浸下去了。生理。抑郁症患者在生理上最突出的表现就是失眠，约有77%的抑郁症患者饱受失眠的折磨。试想一下，你已经累到快要虚脱了，身体的每一个细胞都在叫嚣“我要睡觉”，大脑却像按了自动播放按钮，不断回放着那些曾经让你后悔莫及的画面。那潮涌而来的自责与愧疚感，如同一座大山压得你透不过气来。行为。在患者的精力、思维能力都被抑郁症偷走以后，身体就像被灌进了水泥，越来越沉，致使行动变慢，动也不想动。患者终日藏在家里，坐着或躺着，不吃不喝，不言不语，如同行尸走肉一般。其实他们并不是懒，而是身不由己，控制不了自己的行为。其实他们的内心，特别渴望能有人来帮帮他，带他走出沼泽。抑郁症至今都没人敢确定它是怎么来的，但可以肯定的是，生物、心理与社会环境诸多方面因素参与了抑郁症的发病过程不过再狡猾的狐狸也会露出尾巴，就有那么几位科学家，根据一些蛛丝马迹，追查到了抑郁症的身世。就有了关于抑郁症来历的传说，医学上叫做假说。其中最出名的假说，就是单胺假说。单胺假说指的是，由于大脑中5-羟色胺、去甲肾上腺素和多巴胺这几种单胺类的神经递质减少，导致了抑郁症的产生。那么神经递质是什么呢？大脑传递各种指令时，是靠神经细胞一个接一个传递的，而在神经细胞之间充当传令兵的，就叫做神经递质。其中有一类传令兵，叫做单胺类神经递质，它主要与人类的心境、情绪、认知有关。而5-羟色胺和去甲肾上腺素以及多巴胺就是这类传令兵的成员，专门负责传递开心、兴奋的指令。就把它们称为“快乐速递”吧。一旦“快乐速递”的含量减少了，开心的指令就没办法完整传递了，人就容易不开心啦。发现这个假说的专家们就认为，人之所以得抑郁症，就是因为“快乐速递”这三个神经递质减少，从而让人失去了快乐的能力。专家们除了假说，也基本搞不清楚人到底为什么会得抑郁症，但还是能告诉你，谁更容易得抑郁症的。第一，抑郁症有遗传倾向。研究表明，血缘关系越近的人，抑郁症的发病率越高。如果父母有一方是抑郁症患者，那么子女的患病率高达14%左右。只是目前还不知道具体是哪条基因携带抑郁症的基因序列，而且，这种遗传的说法仍有争议：抑郁症患者的孩子患病率高，到底是因为基因的影响还是成长环境中耳濡目染造成的呢？孩子在成长过程中眼看着爸爸妈妈每日活在抑郁症的痛苦里，心情难免会受到影响，长期下来，潜移默化，即使不被“传染”，也很难成为一个活泼的人。第二，神经结构及功能改变。情感中枢神经系统，大概有认知和调节这两种主要功能，分别用来认识事物和调整心情。刚好抑郁症就是认知系统出错了，看啥都不爽，心情摔了一跤就调整不回来了。那为什么认知系统会出错呢？如果前额叶、丘脑、脑干、小脑等脑组织发生损伤，就会带来一系列看不见的连锁反应，情感中枢系统也会跟着发生障碍。脑组织损伤，导致情感中枢系统受损，从而影响认知和调节功能，造成抑郁症。第三，内分泌紊乱。内分泌紊乱的话，这就牵扯到各种激素了。有雌激素、生长抑素、褪黑素等。雌激素绝对是捣乱的主角，无论是升高还是降低，都能让人情绪低落；生长抑素就是分泌“快乐速递”的开关，生长抑素降低，“快乐速递”就实行了计划生育、降低更新率，直接导致抑郁；褪黑素也挺牛的，你能不能睡得着觉就看他了，要是褪黑素分泌减少，那就等着失眠吧。激素作用挺大的，尤其关系着情绪，牵扯着抑郁症。第四，应激事件。“应激”，顾名思义就是出乎意料，让人猝不及防。当人突然遭受离异、丧偶、破产、重病等应激事件时，心理承受不了打击，就容易患上抑郁症。总之，遗传，脑损伤，内分泌紊乱，遇到重大打击都能诱发抑郁症，这抑郁症还真是防不胜防。有人对抑郁症患者追踪10年的研究发现，有75%～80%的患者多次复发，故抑郁症患者需要进行预防性治疗。发作3次以上应长期治疗，甚至终身服药呢。相关问题：你得抑郁症的原因是什么？​www.zhihu.com内容参考深读视频文章：抑郁症患病率高达10%，其中65%的抑郁症患者都有过自杀念头。你抑郁过吗？​mp.weixin.qq.com失眠有木有？情绪低落有木有？全面解析抑郁症症状，看你有木有？​mp.weixin.qq.com谁偷走了我们的快乐？这四类人特别容易得抑郁症！有你吗？​mp.weixin.qq.com