问题：﻿如何去除脸上的痘印、痘坑？ 本题已加入圆桌 » 基础护肤 ，更多「护肤」相关的话题欢迎关注讨论。
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿因为长痘不知道怎么办，慌张之下手贱扣挤痘痘留下红印，导致满脸痘痘和痘印的同学，下面的处理方法（针对评论区的回答）是给你们哒！上来先纠正下猪小妹，也是大家对于皮肤的误解哦：我们的肤质分三个维度，“混合偏油”只是其中的一个维度，还有“敏感/耐受”和“色素/非色素”之分，如果不从多维度看问题，是很容易采取不适合皮肤的处理方法哒，比如“混合偏油敏感肌”，即使长痘也不能用酸，否则很容易导致皮肤过敏、越护越差。在不清楚皮肤和痘痘的状况下谈护理都是耍流氓，一不小心就会陷入浪费钱不讨好的境地，建议先弄清楚肤质和痘痘类型再决定用什么方法解决，具体查询通道可以到“小豆腐”首页找我哦，这里就不多说啦（不代表不重要啊）！想解决皮肤痘痘问题也欢迎继续交流询问（毕竟如果都在这里问我，来不及回答的话就太辜负你们的期望了么么）！害怕继续长痘或者皮肤越来越不好的童鞋，首先要做的就是不要挤痘痘！因为力度和角度不对的话是很容易留痘坑的，而且还会因为没有正当的消毒和消炎措施而出现感染，使得炎症加重，由小痘痘发展成炎性丘疹或者大脓包。如果是浅性脓包，又忍不住要挤的童鞋，可以尝试使用3M人工皮贴，不过最好的方法是采取软化角质、疏通毛孔和消炎杀菌的办法。针对长痘肌肤排脓消炎的需求，我们可以看看手上的护肤品适不适合我们，能否解决皮肤状况。就拿猪小妹的豆乳洗面奶来说，它的成分可以从Cosdna网站上看到：可以判断出它是皂基洁面产品，清洁力较大，但不含有能够软化角质和疏通毛孔的成分，所以对于痘痘肌来说没有多大的功效，而且含有的硬脂酸和甘油硬脂酸都有致痘的风险。按照同样的分析方法，肌研的水乳也不适合猪小妹，因为不含任何消炎镇静作用的成分。所以你们的护肤品可能需要大换血啊！不要乱选护肤品，不同皮肤和痘痘状况，对应应该选择的成分可以参考我的另一篇回答：你买到过性价比最高的化妆品/护肤品是什么？-小豆腐的回答-知乎想要更加了解痘痘情况和护理方法的，这里还有干货：有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？对于护肤与化妆毫无经验的大一女生，应该如何入门？————————————————————————在讲科学祛除痘印痘坑之前，豆腐想给前面的答主@苏西苏西一个大大的拥抱！心疼你脸上红一片凹一片的痘印痘坑，也很开心你坚持那么久之后痘印痘坑终于有变浅！但是，我知道你还是很难过，因为痘痘又开始肆虐你的脸蛋……现在你应该已经在多伦多吧，不管你有没有继续上知乎，看不看得见，豆腐这次回答是想跟你和那些正在爆痘又着急祛除痘印痘坑的朋友们，说一番比较严肃的话：激光祛痘坑是很直接的方法，但对于我们皮肤的伤害是很重的：痘印痘坑变浅后很容易由于乱用护肤品和没有做好保养而导致痘痘爆发，且再次爆发的痘痘会给人前所未有的疼痛感。因为表皮本身的损伤部位在还没有得到修复、脆弱异常时，很容易受外界刺激物质的影响，进而发生炎症反应，导致痘痘复发。这也是为什么豆腐反对针清刷酸的原因，为祛痘而破坏皮肤屏障功能，难道不是悖论和匪夷所思的作法吗？无论是痘痘还是痘印，科学祛除它们的方法永远不是暴力地铲除，而是找到长痘的原因和痘印形成的肌理，再对症下药。而对于痘坑来说，依靠医美没有错，但期间一定要注意不要乱用护肤品，并且注意保湿修复皮肤屏障。又罗里吧嗦这么多，有不同想法的随时欢迎交流，下面入题！不可错过的祛痘护肤宝典还有：1.长痘原因与痘痘类型：有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？（其他你可以不看，这个不行！）2.系统的清洁保湿知识：对于护肤与化妆毫无经验的大一女生，应该如何入门？护肤初入门者的护肤常识，注意事项？3.闭口粉刺的处理方法：补水时痘痘会越来越多吗？开口闭口型粉刺怎么办？4.关于刷酸：看到大家说刷酸，a酸水杨酸杏仁酸果酸，这些酸到底怎么个刷法？用手还是棉签点涂吗？用化妆棉轻擦吗？5.美白与防晒：如何美白？-小豆腐的回答6.祛除黑头：如何去除鼻子上的黑头？（收藏着哈，不要掉坑啦）————————————————————————上来先说说容易留下痘印的因素，再分别有祛除痘印痘坑的详解。留下痘印痘坑的原因无外乎有以下四点，大家可以对号入座，注意预防：1.色素性皮肤(先天因素，在暴晒后更容易形成黑斑)2.爱挤痘痘的手癌星人3.不做防晒的懒癌患者4.治痘时候不注意消炎那留下痘印后应该怎么办？首先，正确认识痘印类型是选择适合于你祛痘印方案的第一步。————————————————————————痘印其实分为两种，一种是红印，一种是黑印：红印：原本长痘痘处细胞发炎引起血管扩张。痘痘消退以后，炎症处对皮肤造成的伤害依然处于修复阶段，毛细血管继续提供养分，不会马上收缩回去。这就我们说的红印。皮肤温度上升或运动时红印会显得更红，这是由于毛细血管为了散热扩张引起的。黑印：不是所谓的红印氧化变黑，而是炎症后的色素沉着。因为痘痘对皮肤形成损伤，损伤皮肤容易被紫外线二次伤害，人体会启动保护机制，分泌黑色素保护皮肤细胞。————————————————————————祛除红印：1.痘痘生长阶段就要注意消炎使用天然芦荟、含有天然植物提取物红没药醇、甘草亭酸等护肤品。2.保持运动习惯，促进血液循环给修复中的肉芽组织提供充足的氧气，可以防止新生血管过度增生。选择含有肝素钠、根皮素成分的护肤品。3.收缩血管，降低血管通透性选择含有曲克芦丁成分的护肤品。三者结合对治疗红印有良好的效果。喜辽妥，康瑞宝等抗疤痕产品有一定的去痘印作用。实操：1.如果你的痘痘还没有完全消退，可以继续使用祛痘消炎的药膏，但是要注意尽量使用温和修复类的，不要使用含有激素的，也要少用抗生素。2.等痘痘消退得差不多的时候，清洁完面部后可以先使用含有植物提取物、尿囊素等具有抗炎作用成分的爽肤水或喷雾，帮助镇定红印处的炎症。3.接下来可以使用含有维生素等成分的产品！(推荐：外用维生素E胶囊，搓破后用棉签沾取点涂在红印处，然后轻轻按摩至吸收，但是要注意，最好不要在白天涂抹皮，因为维生素E感光，涂到皮肤上后遇到阳光折射会导致皮肤产生大量的黑色素，局部变黑。)4.如果想要红印尽快消退的话，还可以尝试在使用维生素E胶囊后，在红印处滴薰衣草精油。注意：较敏感的皮肤尽量不要使用含有刺激成分的爽肤水、外用维生素和精油，因为会造成一定程度上的刺激。可以选择含有红没药醇和肝素钠的祛痘印护肤品。————————————————————————祛除黑印：去黑印跟美白原理上有相同之处，都是从黑色素的生成、转运和代谢入手。下面针对黑色素的形成过程，给出临床证实有效的美白成分及其相关作用机制。皮肤内含有黑素细胞，它会分泌麦拉色宁色素，麦拉宁色素会在紫外线的刺激下激活酪氨酸酶，进而释放黑色素，并移动到表皮层形成皮肤着色。根据黑色素的形成原理，目前市场上美白产品的功效性仍以抑制酪氨酸酶途径为主，常见的通过抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素生成的美白淡斑产品中的有效成分有：熊果素：抑制黑色素活化的美白成分，是目前流行的成分。曲酸：可抑制黑色素形成，兼具有抗菌作用的美白剂。鞣花酸：天然多酚，经研究证实能有效抑制黑色素形成。壬二酸：具有抑制酪胺酸酵素活化的功效，但效果较微，较不能满足想迅速美白者的期望，但却是高安全性的成分。谷胱甘酞：取自植物酵素，可使黑色素生成缓慢，本身也具有抗老化的作用。还有一个美白成分相信大家都很熟悉，它就是“烟酰胺”。①烟酰胺能够干扰角化细胞与黑素细胞之间的细胞信号通道，减少黑素生成；②同时抑制黑素小体转运，减少色素沉着；③另一方面，烟酰胺能作用于已经产生的黑色素，减少其向表层细胞转移；④同时加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。烟酰胺作用靶点多，美白功效得到了皮肤学界权威人士一致认可。值得注意的是，美白类产品不是专门针对黑印设计的，所以有效浓度未必能够达到较好的去黑印水平，因为普通的美白产品淡印效果不太明显，想要淡化黑印的同学，需要选择具有以上成分的高浓度美白淡印精华。但是需要注意那些宣称“快速美白”的白菜价产品是否安全，毕竟美白产品的“坑”深着啊，添加“铅、汞”重金属、荧光剂的三无美白产品一定要小心！最后还可以通过去角质，将已经分布到角质层角质细胞的黑色素代谢掉，从而淡化黑印。果酸和水杨酸可以促进老旧角质及黑色素代谢，但由于酸类物质自身的刺激性，如果没有把握好浓度和使用频率，很容易造成皮肤敏感甚至“毁脸”，建议使用较温和的衍生物辛酰水杨酸和甜菜碱水杨酸盐。————————————————————————痘痘处本来已经对皮肤造成损伤，痘印是痘痘的“后遗症”，无论是红印黑印，除了以上步骤还要注意“抗氧化”，从而修复皮肤损伤，加快痘印消退。维生素C、维生素E等抗氧化成分，无论是外用内服，都具有良好的抗氧化效果。而甘草萃取物、肝素钠、根皮素、胎盘素、红没药醇等具有强大抗氧化作用的植物提取物能够活化细胞，启动肌肤自我修复机制的作用。————————————————————————祛除红、黑印的共同方法：1.促进角质层新陈代谢有的童鞋可能偶尔会有这样的错觉：抠掉痘印处的皮屑后，好像痘印变浅。其实这说的大部分是黑印，因为形成黑印的黑色素存在于角质层中，当皮屑掉落后黑色素自然而会跟着消失。目前大部分童鞋会采取去角质的方法来减轻痘印，但这里要说的不是普遍意义上的去角质，而是促进角质层的新陈代谢。接下来我会给童鞋们分析成分，以便于作选择护肤品的参考：在促进角质层新陈代谢这方面，“酵母提取物和大豆氨基酸类”是比较安全和高效。它的主要成分是由酵母发酵而来的寡肽和大豆氨基酸，是通过保护作用于老化的角质细胞SCCE酶，使皮肤能够恢复自我更新代谢的状态，进而到达去角质的效果。2.消炎：减轻发炎时的红肿症状痘痘部位发炎的原因主要是受痤疮丙酸杆菌等因素的刺激，产生免疫反应，进而引起的泛红发痒，甚至红肿的现象。针对红印处的炎症反应，一定要采取消炎止痒的措施。这一方面的成分比较多的选择，比如：甘草根提取物：具有明显的消炎止痒功效，能抑制各种原因引发的炎症反应，增强皮肤抗氧化能力，并具有保湿和舒肤功效。白柳树皮提取物：它里面的活性成分水杨甙被称作“天然阿斯匹林”，主要药理作用为解热镇痛和消炎。3.抑制痤疮丙酸杆菌，预防新痘产生痘印处损伤的皮肤属于修复状态，一般比较脆弱，保护不当容易再次引发痘痘的产生。为避免产生新痘，在对红印部位消炎的同时，要注意抑制痤疮丙酸杆菌的增殖。同时具有消炎和杀菌功效的成分，包括：红没药醇和各种植物提取成分，如山地蒿叶提取物、银杏叶提取物、狭叶越桔果提取物、狗牙蔷薇果油等。红没药醇：通过抑制核内炎性因子的激活从而发挥抗炎作用；同时具有抑菌活性，能有效抑制真菌和细菌的复制。而山地蒿叶提取物、银杏叶提取物、狭叶越桔果提取物、狗牙蔷薇果油等，它们都是纯植物杀菌剂，能高效地抑制痤疮丙酸杆菌和乳酸棒杆菌（产生体味），同时具有消炎功效。4.减轻红色和褐黑色痘印这一步相对来说是比较直接的，能从直观上减轻痘印的着色。可选择的成分包括：肝素钠（红印）和烟酰胺（黑印）。肝素钠是抗凝血药，能够有效退红；而烟酰胺的去黑印原理主要有两点：第一，作用于已产生的黑色素，减少其向表层细胞转移；第二，加速新陈代谢，促进含黑色素的角质细胞脱落。5.加快修复受损皮肤不只针对于痘痘，消除痘印的方法也包括修复受损的皮肤，保护皮肤的屏障功能。这方面较推荐的成分包括：甜菜碱、乙酰核糖胺、积雪草提取物、透明质酸和尿囊素等，可以修复痘疤，加快受损皮肤的愈合修复。综上，大家在选择祛除红印护肤品的时候可以看看它们的成分表，辨认它们是否满足你的需求，然后用的时候心里也有底，知道它们是怎么发挥作用的。————————————————————————今天先更痘印，稍后继续更新痘坑啦~~~为了减轻留下痘坑痘疤的可能，在痘痘生长的阶段一定要注意不要乱挤和硬抠痘痘，手贱真的会毁容的！而且医美又是一大笔钱呐，不是去一次两次就能恢复的。不过，如果你在痘痘炎症消退后及时使用外用涂抹的抗痘痕痘疤的护肤品，还是可以起到一定抑制瘢痕产生的作用。不要等到痘坑痘疤形成以后再使用，那时候就晚啦。————————————————————————更新于1117：痘坑篇痘坑痘疤和痘印一样是痘痘的“后遗症”，它们统称“痤疮瘢痕”。痤疮瘢痕可表现为表浅性瘢痕、萎缩性瘢痕、增生性瘢痕和瘢痕疙瘩。萎缩性瘢痕就是我们俗称的“痘坑”，而增生性瘢痕和瘢痕疙瘩就是我们俗称的“痘疤”。萎缩性瘢痕又可分为冰锥型、滚动型和箱车型痤疮瘢痕。红框里为“冰锥型”，直径＜2mm，可发展为滚动型或箱车型；红框隔壁直径较大的是“箱车型”，两者边缘陡峭锐利。滚动型瘢痕可为环形或线状，直径常大于4mm，边缘缓和。痘坑痘疤形成后治疗会相对困难，通过外用药膏涂抹治愈效果不明显。但是通过手术治疗及侵入性治疗在可以取得一定的效果，应根据瘢痕类型选择相应的治疗方法。①冰锥型瘢痕可选用环钻切除术、化学剥脱术、皮肤磨削术；②滚动型瘢痕可选用皮下切割术、皮肤磨削术、组织填充术、化学剥脱术；③箱车型瘢痕可选用环钻切除术、环钻抬高术、皮肤磨削术、组织填充术、化学剥脱术；④增生性瘢痕及瘢痕疙瘩首选皮损内注射糖皮质激素，必要时还可进行手术切除。但没有一种疗法可以取得治愈的疗效，为了取得最佳疗效，可选择多种疗法联合治疗。以上方法为最新的痤疮瘢痕外科治疗临床研究进展，由于涉及到医学美容，具体情况还需要你们到专业的医学进行具体咨询。