问题：﻿如何在考研时每天保持十小时以上高效学习？ 同类问题链接：2019考研心态崩了怎么办？
话题：﻿生活方式、学习方法、考研计划、考研复习、考研经验
回答：﻿live已经发布。（因为某些不可抗原因==）和原定的思路有些差别，但是大体内容都还在。我将以思维导图和OneNote两个工具为线索，系统的阐述考研备考中的几个关键问题：包括择校、复习方案的形成和落实、更高效的组织和记忆考研复习资料、如何进行有效自我总结和反思。此外，还会送出我18年自用自创的英一大作文模板。感兴趣的旁友可以点下方链接了解一下。学会用思维导图和OneNote提高备考效率​www.zhihu.com看了下高赞的回答，大部分都是在讲自己的经历，很少给出一套系统的可执行的方法，这两天刚收到复试结果，来答一发先贴一波图片18考研，一战北大，初试第一，总分第一被录再贴一发考研期间的日常安排表从9月中旬开始，每天10个小时左右了，一周休息一天，有点模糊…截图好像只能做到这样了？。到12月初的时候，每天11小时左右（9月份的，截图只能这样了？有点模糊，见谅）12月初的，这个看的清晰点？Ok现在正式开讲。私以为，要做到并坚持任何一件事，都需要至少考虑如下两方面关于这件事的正确认识（理性认识）+结合自身实际寻求可行的方法并在实践中将该方法内化（认识进程的第二次飞跃）一、认识方面。虽然说从总的历史进程上看，实践决定认识，但就个人，个人的某个时期来看，认识反而起着更为重要的作用。那么，如何认识长时间高效学习这件事呢？仅靠向自己强调自律精神是做不到长时间高效学习的，自律是在多种作用下自然而成的状态，其本身并不是什么手段，那要靠什么？靠意义，赋予它神圣的意义，将长时间高效学习这件事和长远目标甚至人生目标联系起来。what？why？就我个人而言，我的认识是这样的，长时间高效学习是考上研究生的必要条件，一次性考上目标学校的研究生是实现人生理想的关键一步，绝不能出错的一步。就是这样简单的一个关联，就能赋予我每天高效学习的精神动力，再采取一定的正确方法，我就做到了长时间高效学习，是不是觉得不可思议。但是在座多少能有这种坚定的信念？注意，是坚定，毫不动摇的。没有如下的各种想法：1，我天资聪慧，不用每天10小时，（不过你既然来看这个问题了，估计没这种想法）；2，其实考不上也没太大关系，我还有很多其他出路，我还可以找工作啊，我还可以考公啊；3，唉，我只要过了线，无论如何也有地方读，大不了回本院咯；4，大家都考，我也不知道我以后要干嘛，我也考着玩玩吧…；5；其他奇奇怪怪的想法二、几个关键的方法1.合适的自我管理手段。主要在于设定计划与执行计划。在总体上，你需要对考研的整个流程有一个大致的规划，首先确定你觉得你能去考研并且大概率能考上的状态是怎么样的？以此开始规划几月份到几月份要做什么，要完成什么，各个科目按怎么样的流程复习，每个科目要复习几遍；同时，具体到每个月，要有一个月度的计划，这个月要完成什么，这当然就是对总体规划的细化了；做到这一步后，还得再细化，以月度计划的完成为目标，每周要完成多少任务，进而再推进到每天，就像我上面所展示的图片一样，那是我每天的规划，这个软件是onenote，这类电子笔记的软件很多，其实更多人用的是evernote，萝卜青菜各有所爱把。在规划中，很重要的一个原则，是倒推，就是从12月份往前看，比如你感觉到12月份考试时，专业课应当复习三遍，那就以此往前推，估计着第三遍要用10天，第二遍要20天，第一遍要40天，OK，再预留10天作为备用。那么就能推算出你大概从什么时候就得开始复习了。也许有的朋友觉得这很繁琐，对于此，我只能说，兄dei，磨刀不误砍柴工，一个合适的计划能够帮助你建立起正反馈系统。人在什么时候最难坚持下去？感觉不到事情进展的时候，我TM读了这么久，我到底离考研成功或者说我理想的能去考试的状态差多少？这时候，一个计划的作用就显示出来了，按着计划走，你就能清晰的感知到，自己正在一步一个脚印的朝着目标前行，你知道，只要你完成了这些个周、月计划，到12月你就是上知政英，下知专业的高材生，你确信你大概率能考上研究生。同时，你每完成一天的任务，回想这一天的工作，看着那一排闪亮的小红勾，很容易获得心理的高潮，涌现出无尽的满足，涌现出积极的，向上的正能量（对我来说是这样的），这种正能量也是支撑你开展第二天工作的关键，这样一天天下去，这种正能量就会越积越多，相信我，你会有把长时间高效学习当做生活常态的能力，也就是像吃饭喝水一样简单的事，且不止于考研期间。况且这些计划表，再过20-30年，拿出来自己看，可以回忆青春（chuibi），拿出来给孩子看，就是言传身教最好的素材。2.注重学习方法，正确的学习方法更容易让你感受到学习的快乐，建立起学习层面的正反馈，进而每天都能高效的学习。大部分人是不太注重学习方法的，经常来说，拿起一本书，就是干，读完了，觉得挺爽，一盖书，马什么梅，什么冬梅，马东什么…..。虽说各个学科有各自的方法，但几乎没有哪个学科离得开背诵（就算数学也有一堆公式呢），我这里就讲几个背诵方面的方法吧。第一，遵循艾宾浩斯遗忘曲线。不懂的自行百度。举个例子，我就是用这个方法背的单词，用的APP是有道词典的单词本，我没找到现成的考研单词本（有也不会用，失去一次复习机会），所以我是每天手动输入一个list，这就背了第一遍，同时，在每天早上、中午、晚上吃饭的时间，打开app，它会自动把那些该复习单词的给你呈现出来，这样一天四遍，占用的时间并不多，效果还不错，反正我最后做阅读的时候单词是没有障碍的；第二构建学科知识体系，发掘知识点之间的关联，以此为基础的记忆既高效又牢靠，工具方面首推思维导图，人的大脑是比较适合这种图形化的记忆的，关于怎么做思维导图，知乎上有很多大神都介绍过，可以去搜一搜啦…这里贴一张我专业课的思维导图。我在复习第一遍的时候，就建立起这个思维导图，此后每次复习时，就按着这个思维导图去想，想不起来的，翻笔记，到最后，我就直接在脑袋里想这个思维导图，想不起来的看导图，再看笔记，这就做到整个学科思维框架的建立。3.劳逸结合。身体是革命的本钱啊，要坚持锻炼啊，锻炼既能强身健体，又能放松自己，回复思维精力。这点我真的是有血泪教训的啊，虽然贴上去的两张图都能看到我几乎每天坚持锻炼，但是啊，愚蠢的我啊，最后两三周还是放弃了这每天一小时宝贵的锻炼时间啊，结果啊，考试前两天得了肠胃炎（当然可能不完全归咎于此）啊，考试前一天还在医院打点滴…现在想想，我心态还是不错的，emmm。三、其他方面的一些认知1.允许偏差的存在，从总体上看做到长时间高效学习就好了，具体的某一天，也许因为各种各样的原因，会出现低效，学习时间短的情况。这是正常的，不要因此而自责，也不要认为自己又没能够长时间高效学习，一天两天的偏差是允许的。2.凡事不要期望一蹴而就，事物都是曲折着向前的，我建立起这样一套长时间高效学习的体系也摸索了很长时间。一开始就想做得很好，以很高的标准要求自己，一旦遇到困难，就容易产生挫败感（负能量），进而很容易放弃…3.关于做计划这个问题，肯定是不可能一开始就做的很完善的，是要在实践中不断完善的。从微观层面说，可能某一天突然出现些什么事，你的计划确实因客观原因无法完成，只能后推，这也就是为什么要留预备天数的原因。但从宏观层面说，一个时期的计划是要保证完成的。4.自控力差的人远离手机5.研友的话，要么不找，要找就要找靠谱的研友，充分利用群体效应，互相监督。如果明知道对方也是考研意愿不强烈，自制力差的人，那不是自己往火坑里跳吗？6.每天复习时，尽力不要被一些杂事打断复习进程，比如你早上三个小时的学习计划，学到一个半小时时，某某发了个表格要你填/某某微信上请教你一个问题，除非十分紧急的，不要管，把这件事记在电子笔记本上，到休息的时候统一处理。我称之为碎片清单，这种碎片化的事情数不胜数，集中统一处理是最好的选择。求赞求关注呀赞我的小哥哥每天变帅一点点赞我的小姐姐每天变美一点点重点是都能考上心仪院校不久之后计划推出一场live，主要就是讲考研的顶层架构的，包括如何形成自己的复习方案，一些通用学习方法的详细介绍，考研过程中心态的调整，以及关于英语政治的答疑，还会送出英语复习神秘大礼包！敬请期待~我关于考研的其他回答如何准备考研英语？2019年考研该怎么规划？2018.12.25增补好久没更新了。各位小可爱初试顺利嘛？开始准备复试了嘛？学长参与组建了一个考研指导相关的公众号（目前主要针对复试，后面也会有初试相关的内容），我们拥有几乎全国各大高校所有专业在读研究生咨询导师~感兴趣的同学可以微信搜考研多对一了解一下，现在关注，即可免费参加抽考研锦鲤大礼包的活动。（价值6666，包含全程考研复试辅导，以及各式各样的福利，手环，电影票等你来拿）后台回复“北大专业第一模板”更可免费获取学长18考研自创英语一大作文模板及做题经验，明年考研的小可爱也可以关注一波~