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问题：﻿考研英语词汇书哪本比较好？ 17年考研，本来是不准备用单词书背单词的，准备从阅读里边背。但是，发现好多英语考70+的大神都说词汇是关键，所以想问一下哪本单词书比较好，现在市面上的…
话题：﻿考研、考研英语
回答：﻿不请自来，先自报家门，研二老学长一枚。背单词真的是一项大工程，有时候真的是背到吐，背到昏厥，恨不得分分钟让单词书做自由落体运动。但是还是把自己劝一下，因为你不背也没办法，真题一看一脸懵，啥都不认识。所以还得背，我考研的时候用的是《非常词汇》，直接在句子里记单词，我感觉还可以，有什么忘了的单词，回忆一下句子语境就记起来了。我每天是记十个句子，一个句子里有4-5个单词，这样一天能记40-50个单词。大概一个月就可以记住所有的必考词和基础词。而且还有4个小赠本来帮助记忆，可以随身携带，有不清楚的可以随时拿出来看。其中小红本是按重要程度来划分词汇的，你可以用来查缺补漏。小黄本是按照难易程度来划分的，你可以由难到易来检测自己单词记忆情况。小绿本是常考短语，可以用来扩充词汇量，为作文积累素材。小蓝本是词汇试题册，可以通过做题了解单词的用法。当然，在记忆单词之后，最重要的一步就是在真题中演练单词的用法，毕竟背单词就是为了真题打基础。那么许多人就问了：真题该怎么复习呢？下面就来说一下这个历史难题：做真题要掌握技巧和方法，真题要做三遍：①第一遍限时做，模拟实战。不要对答案！！把答案写在纸上②第一遍做完后，立马查单词，把文章中不认识或者不熟悉的单词全部查出来，包括选项题干。查完以后再做一遍，不用限时，做完后把答案写在纸上，依然不要去对答案！！！③第三遍我们就要逐句翻译！！没错！！一句一句的翻译，不会翻译就看句子分析(不要看文章答案分析)，把每个句子翻译通。不管你笔译还是口译，反正要把全文都翻译下来。基础不好的同学建议写在纸上。翻译完对照译文修改。再做一遍题，把答案写在纸上。这样三遍下来，对你的做题能力和解题能力都有一个大的提高。下面，再分享一份考研英语书单给你，有词汇，真题，作文，你可以挑对自己有用的。◎基础薄弱必备——太阳城考研英语3件套单词：《非常词汇》基础弱就用它，660个句子就可以搞定必考词和基础词。真题：英一《考研真相》/英二《考研圣经》逐词逐句讲解真题，重点词汇和每个句子都有详细讲解，适合基础薄弱的同学。作文：《写作160篇》（英二写作宝中宝）通过词句段篇教会你写作文。在教会你写作技巧，帮你写出高作文。专门针对基础薄弱的。配套网课：张国静团队网课，用过的同学都说好~◎冲刺名校必备——尖刀侠考研英语3件套单词:闪过英语《考研词汇闪过》根据重要程度将词汇划分为必考词+基础词+偶考词+超纲词。（英一英二通用）真题：尖刀侠《考研英语真题倍速快解》适合基础好，想备考985、211名校的同学，可以直接套用对应题型的解题模板，帮你节省做题时间，提高正确率。作文：尖刀侠《考研英语高分作文36法则》（英一英二通用）用36个高分写作方法，教你写出阅卷老师喜欢的高分作文~配套网课：张国静团队网课，公众号闪过英语中就可以试听~最后，祝你取得好成绩，考研加油！！
问题：﻿考研英语词汇书哪本比较好？ 17年考研，本来是不准备用单词书背单词的，准备从阅读里边背。但是，发现好多英语考70+的大神都说词汇是关键，所以想问一下哪本单词书比较好，现在市面上的…
话题：﻿考研、考研英语
回答：﻿本次参加评测的考研词汇书有，如下几本。部长穷，没办法每本都买回来，只有找了电子版的，不少书还是很多年前的。随后会更新在部长分享的资料中，如果需要参考试看的部员可以自行领取。首先，评测一本词汇书需要有一个统一的标准，现在的词汇书无非包含如下几个特点：1、单词相关词组2、词频考频3、熟词僻义；词汇辨析4、同根词5、配套网课6、记忆法7、近反义词8、真题例句9、词全翻过每本书过后，部长大概统计了一下：很明显，显而易见的。红宝书是最好的。但这本书４３０多页，Ａ４纸张大小，拿起来都可以当板砖拍。部长看了一下现在某宝上买这本书的时候会送基本小册子，其中一本是精简版。出门在外，门口早读可以用精简版，坐着认真背单词则用大书。完美解决什么？朱伟的《恋练有词》？恋练有词的课，部长十分不建议你们听，还是在网课评测里部长说的那句话：自己看比听课更容易掌握词的用法。那《恋练有词》书呢？部长说说恋练有词给部长最直观的感觉吧！《恋练有词》这本书并不适合陪伴你整个英语备考的过程。如果你不听网课，书里面的词太少，就1500个词左右，如果你听网课，抄朱伟在上课时讲的那些补充，你又必须忍受朱伟的废话和广告。不如换本书。词汇书该怎么用？首先，部长要明确表示：词汇课如果你实在不想听没有关系，但是，单词不能不背。只要你不想读真题的的时候句式看得懂，定位定的准，就是读不明白，做不对题，就老老实实的背单词吧。前期、中期每天多花点时间专门背单词，到了后期也要坚持每天至少半个小时。部长可是在考英语前第二天都还在背单词。词汇不求贪多，每天爱它一点点，到了后期你会发现你半个小时就能背好几个红宝书单元了。真题里面背行不行？部长给出的回答是：可以，但不建议，因为慢。部长给大家挑的词汇书，有词频，有词组，有例句，有用法，有图片，整理的好好地。而在真题里面，你还要判断不认识的词是不是重要，这个词只不是有这一篇的一种用法，还要去查字典，同时你在做真题的时候，还要关注选项，长难句……你们数数，浪费了多少时间在里面，真正用来专心背单词的时间有多少？所以怎么用词汇书？部长给大家推荐的词汇书里大概是这个样子部长当时看到这本书的时候就想：这难道不是字典？看一个单词，仔细记忆含义，认真阅读用法，仔细看真题例句。一个单元下来过后，每个单元前面有专门的单词表。就像下面这样，能够回忆起来就过，回忆不起来在后面画正，一次一划。复习的时候着重看有笔画的词汇。之后在做阅读的时候，文章里面不懂的生单词可以翻到书后的词汇汇总，查询到对应单词，看看有没有其他用法，词组，词根，记忆方法。直接搞定词汇，多快!我想不少部员应该都已经买了一些词汇书了，《红宝书》前前后后差不多5250个词，基本囊括了所有的考研词汇。你们去部长给的链接里下载红宝书电子版试看一下，比比谁更全。嫌多的部员你们放心，一年你就只需要这一本。后期背单词很快，一年背下来你把红宝书背个几十遍都没问题的。
问题：﻿有哪些不经意的时刻让你后知后觉对你的生活产生了巨大的影响？ 你有没有哪些事情经历过当时没有在意，后来却发现这件事对生活产生了巨大的影响？来分享一下。
话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿女孩子。如果往前追溯，高中最开始文理分科，我就应该选择文科。我爱文学，感性，喜欢静坐一下午去品读书本去思考句子，读到有感触的话会突然掉下眼泪，偶尔写一些短短的随笔。偏偏家境原因，我觉得理科好找工作，于是选了理科。从此结束了我的学霸生涯。理科学起来格外吃力，于是高考没考好，复读，考上了二本师范。选专业，“学校不好要选王牌专业”，于是选择了最不擅长，没好好听过完整的一堂课的化学。现在大二，觉得自己什么都不会，也没想法，极其迷惘。试想，高中最开始的时候，我选了文科，我的人生又是一番怎样的风景？
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿打开淘宝的时候
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿找第一份工作的时候。自己去找，去等，去面试，第一份工作，面试官说，你不用再找了，回家等我电话。回家一直等，时间天天过去，父母急自己心里也急，然后父母的朋友刚好打个电话过来问了一下我的工作问题，然后说都第三天了，要是要你早就打电话通知了，不会那么多天都没有通知的，然后说刚刚好有一份工作，叫我立马要打电话过去，要快，不然来不及。思前想后到了天黑，我妈说，打吧，要是要的话，今天是最后了，得打了。然后经不住诱惑，最终就拨通了电话。好死不死，这份工作正正对准了，就是我自己去找的部下，当然，在知道这情况的时候，我第一时间是向电话里，提出了我已经面试了的，叫我回家等，但一直并没有电话。然后，电话里头说没有关系的，我可以去说，把你要下来。欢天喜地等工作，等来的是临上班前的前一天晚上，突然，打电话过来说，不要了，没办法要我。好吧，确实是自己做错了，前车之鉴得不应该这么的轻描淡写，但也是浪费了自己整整一年的时光以及错过了很多。又一年过去了，又得去面对找工作这个问题了，祝我好运吧。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿我向躺在床上熟睡的爷爷道了再会，轻轻地关上了门，回了学校。没想到那是最后一眼了。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿大概就是意识到刚才就差一点自己有可能会死掉8
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿不是所有人都把你当朋友
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿目前还没
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿当我这个未满二十岁的小青年发觉钱可以解决绝大部分问题的时候
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿没有.毕竟做过了不后悔当然也没回想过有啥改变的
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿记得刚上初二的时候，那时刚开始学习化学，有一次化学卷子没做，化学老师检查的时候说“没做的站起来”，当时班上站了一片人，化学老师拿着一张空白卷子对我说“照着念”。由于当时初学，化学比较简单，于是我照着空白卷子念出了大部分的答案，念完后化学老师说“如果你们都能这样，以后都可以不用做化学卷子了”。当时瞬间感觉自己在发光.....。之后就越来越喜欢化学，后来当了化学课代表，后来高中又继续做化学课代表，后来考上了化工学院学习了化学，后来从事了化工行业。现在还时不时的想，如果那个太阳斜照的下午，那个和蔼的老师没有让他念卷子，那这个小男孩以后的生活会是什么样子。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿十六岁办了一张属于自己的银行卡绑定了支付宝绑定了微信有了支付宝账号有了京东账号从小屁孩成了穷小屁孩从成年人成了穷成年人
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿我有先天性心脏病，医生说不能有小孩，我以前觉得没什么，觉得生孩子也疼，而且我也不喜欢小孩。后来遇见他，他不知道我不能有小孩，他说希望我们以后要生个男孩，要像他一样当个军人，他说他的哪个好朋友有小孩了，说要和他们结娃娃亲。。我开始怕了。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿谢谢邀请不经意间初中三年弹指一挥间没了，没有好高中，不经意间，高中三年指间溜走，没有好大学，emmmmm
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿在高考出分的那天晚上零点我和她一起在等分她先查到文科509分。那年的本一线文科535分她和我一起等分。我550分。那年的分数线理科525我们都是高四她一年涨了80分，我一年涨了150分她本二我本一她说了一句话:从此便是两个世界的人了那时在一起将近三年我心想岂会因为这40分而打败2009年9月认识2012年6月初中一起毕业2012年9月同一所高中开学2013年3月我们在一起了2013年4月第一次吵架2013年7月在一起后我的第一次生日2013年11月在一起后她的第一次生日2013年11月2015年6月一起毕业2015年7月同一所学校读高四2016年6月第二次高考出成绩2016年8月见了去学校之前的最后一面2016年9月开学，我到了ts，他到了sjz2016年11月，异地恋分手2018年1月，重新联系2019年1月，重新追她2019年3月，她答应了别人中间的故事远远不是几个日期可以描述的阴阳交错，回想一下，我们之间在2013年03月13日晚上10点在一起，可能在2016年6月23日零点第二次出分的那一刻已经错过了彼此。她的那一句“从此我们便是两个世界的人了”也一语成谶回想起来，感慨万千希望错过以后我们还是原来的模样。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿顺其自然
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿应该是那每天中午的一瓶啤酒吧
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿小学的时候和一个特别要好的朋友，说了“绝交”就因为她没有叫我一起上学，本来很小的一件事，让我们的友谊降到零点，然后就凉凉了。自此之后我就再也不乱说话，因为有些话说出来的后果你承担不起。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿枯燥无味的事有感(假期出游排队时的感受)排队到一个未知的地方，起先会被它排队的游客所吸引，想要一探究竟，看到它的一面便认定就是这个地方，哪怕被告知要等很久很久，而且其实还有更多的好地方，不必纠结于此。我不，就是这里，既来之，便到底，于是漫漫长队，我便是其中之一，只为亲临此地方，但在这之前更多引起我兴趣的还是，道听途说与排队等候的人。排着排着，躁意困意全然涌上心头，我想过要退出，一走了之，可是看了看后头还有那么多人，不久之前我也是后面的一名，慢慢走过的时间带给我的只有更加靠前了一点，离窥得那洞天更近了一步，我觉得这大抵是值得吧终于我到了退无可退的境地了，被人流涌进了门口，一步之遥，后无退路，这时我心里又重燃了一抹激动之情，可是看着前面拥挤的人又有些疑惑。究竟，它是一个什么样的地方。第一次，我感受到它了，真的是别有洞天，可谓未及跟前时，云深不知处。或许对于那匆匆赶路客，折行掉头人，他们永远感受不到此处之神秘是这般勾人。我觉得的我的等候和一切的劳苦是值得的。我想或许对于其他事物，也是这般道理，只不过结果或许不尽相同。真是要命的排队，哭了。其实后知后觉的事情还是假期不要出去耍
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿应该是选专业了吧。当时高考完对选什么专业完全没有头绪，也不知道自己喜欢什么，也没有任何人给出富有建设性的意见，就照着网上的十大热门专业来填，金融、计算机什么的，最后被录用的专业是计算机，可以说是影响了至今十几年的生活了吧。影响了大学认识的人，然后研究生又考了软件工程，影响了毕业后去的城市，工作的发展方向，工作圈子，人际关系，甚至人的性格都有影响。觉得当时一个不经意的随随便便的选择，对个人的一生产生巨大的影响。我记得以前看到的一段话，觉得很感同深受。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿曾经和她的牵手（朋友关系）
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿连续近三个月早上爬山
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿我觉得我有可能跑题。但是我还是想说嘿嘿嘿！小时候看了一个纪录片，讲小鳄鱼的，然后科考队把那个萌萌的吱吱叫的小鳄鱼抱在手上，这个画面实在很萌，那时候又实在傻，导致我形成了一个观点：鳄鱼真的很可爱很无害呢！然后，一个暑假，去一个旅游景点玩儿，那个池子里面有两只呆呆的大鳄鱼，我当时好激动，觉得鳄鱼好可爱终于看到真的了。于是……我跑过去往下探身子想要摸鳄鱼的脑袋(那个池子边的栏杆真的很矮，我差不多能真能碰到鳄鱼，估计人家也就是想拦着鳄鱼不让出来，没想到有人会伸手进去)……是的，您没看错，我就是一个作死的傻孩子。幸运的是，那天可能太热或者鳄鱼吃饱了，它们没有探嘴把我叼下去进行"爱的绞杀"以至于后来我懂事些了解到鳄鱼是什么样的习性以后，我真的非常非常非常后怕！！！感谢上苍，我没有少一只贱贱的手！那个时刻我只是觉得鳄鱼不想和我玩儿，现在我要谢它们不杀之恩！对我造成的影响当然大啦！我现在好好的活着(❁´ω`❁)
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿一个人的出现当时是一群人出去吃饭他正好坐在我对面，我以前从来没有关注过他，但那时突然之间在玩儿游戏时他说了一句什么，我看了他几眼，然后他笑了一下，就是那种很随意无所谓很自在洒脱的笑，然后我没什么变化的移开了视线继续和大家在玩儿。但之后却开始留意他的举动，生活也多了这么个事儿。我也没有想要什么，只是看着他，就很安定。
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿熬夜吧，头发比从前少了
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿抽烟喝酒算不算
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话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿初中大概是我目前人生中做好的阶段，那时候的我经常会被人夸，夸长得好，夸很乖很懂事，夸成绩优秀。慢慢的不经意间，我自己也深信了这些美好的标签，我会觉得我是这样的人，就算没做到我也要假装，也要努力去做到这算是被别人贴的标签迷惑了吧，我们需要认清自己不管是好的还是坏的，才不至于他人所左右
问题：﻿有哪些不经意的时刻让你后知后觉对你的生活产生了巨大的影响？ 你有没有哪些事情经历过当时没有在意，后来却发现这件事对生活产生了巨大的影响？来分享一下。
话题：﻿电影、生活、旅行、大学、恋爱
回答：﻿初一那年班主任让自荐当班干内心很想做这件事情但是在我纠结的时候已经被别人抢了先我是一个责任心很强的人如果当时我做了这件事我一定不会堕落导致现在我越来越懒散越来越自卑不是说当班干就能怎么怎么样但它至少可以控制我自己继续努力可以锻炼自己高中的时候班主任多次暗示让我做个班干她的眼神中充满了信任和力量但是我一直在逃避一直到高一下学期原班长不干了我才顶上但是早已养成的懒散已经很难改变了去年高考理科389分有水分三本当初跟我差不多的朋友都在重点大学我怂没敢复读后悔当初埋下的东西导致我现在连站在讲台上说话都会紧张后悔后悔希望大学四年不再堕落但实际上我现在还是很难去坚持一件事情懒癌晚期躺在床上的时候内心很挣扎但还是抱着手机舍不得放下不能坚持学习不能坚持减肥
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿洗不干净的，能洗干净自己的肺也洗不干净吸了二手烟的别人的肺
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿其实我感觉戒烟之后肺更加有力纯属心理障碍人体的自身修复能力还是可以的
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿保持呼吸，不要断气。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我是出车祸导致的戒烟。在这次戒烟之前，还戒过一次，那时候女朋友看的严，且吸烟之后真的没法亲热，她会非常嫌弃我。所以那四个月一点没抽，期间朋友们拿九五之尊来引诱我，我都扛住了。后来她国考考上了北京某单位，距我们这太远，且户口也会迁入北京，我没啥本事，凭我就很难立足北京了，也就开始了TM的异地恋。这当然不算啥，那时候已经交通发达，通讯便捷，可是我发现她越来越不愿回我信息，理由是全封闭培训，每天太忙，来不及回信息，那我说去找她，她也以出不来为由拒绝了。我这人又怂又敏感，就随手注册了微博，因为她知道我从不玩微博，所以我估计她的微博会比较肆无忌惮，没有问她的用户名，而是凭借日常积累的蛛丝马迹猜到了她的用户名，大部分比较正常，但我还是看到了她在某日跟她的粉丝两三句对话，对话就发生在她找理由不回我的那几天，且她让她的那位粉丝不要再继续说了，猜也能猜到为啥不让再微博说了，但仍然证据不足。于是我找到了她的研究生同学，也就是我的本科同学，这孩子直接就说了：“我还以为你们分手了呢，你看她的朋友圈！”完了我看了，她这些朋友圈在我的微信里是看不到的，她那些条把我屏蔽了！因为我和我女朋友只有一个共同好友，且不联系，她就以为发这个没事儿了，没想到我们联系上了，也就真相大白了。我的女朋友跟别人那个亲热劲啊，现在想起来还非常非常生气！而又因为她在北京，从她走到我俩分手，到现在，我再也没见过她，我心里的火就一直没发出来，这顶绿色的帽子戴的我是刻骨铭心。不瞒诸位，现在如果还能见到她，我还压不住大耳刮子抽死她的冲动。所以，毫无疑问的复吸了，比之前更变本加厉，上班还能克制一点，休班的话一天一两包，我们家狗子都让我熏的咳嗽。然后就出车祸了，当场昏迷，自然也就全身体检，最近在厚厚的病例中发现了五个字【双肺纤维灶】，赶紧上网查询这啥意思（因为医生不太在意，说不是事儿），说肺受损之后自然愈合形成的一些个病灶。我想，我出车祸以前都没受伤过，唯一能谈得上让肺受损，也就是这抽烟了，好家伙，看来中间那四个月戒烟，肺还自己修复来着，没修复好的，让我这复吸给弄的纤维灶了。所以肺部损伤啊，有可能是不可逆的，不管咋说，尽早戒烟有益身体健康。戒烟这几个月，肚子是可见的增大，已经找不到裤腰带了，真想复吸啊
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿这是一个吸、不吸、再吸的悲伤故事，我希望它变成永不再吸。首先，吸，大学期间，同学们都在吸，不吸好像我落伍了，所以跟着吸，这一吸多少年呢？十年。这十年我不知道我吸了多少烟，反正高峰值一天两包，当然，这两包不是我一个人吸的，我喜获散烟，见人就发烟，所以，一天一包总是有的吧。后来什么戒的呢？我喜欢跑步了，开始两公里受不了了，后来五公里，十公里。在这个过程中，我发现我喜欢吐痰，我在跑步机上，没地方吐，于是怀疑是不是吸烟引起吐痰，于是尝试戒烟两天。这两天打开新世界的大门，我不吐痰了，随便五公里，于是我戒烟了。这一戒多少年呢？三年！三年内，我跑过了半马，21公里，试问谁能做到，我做到了。为什么复吸？生活的压力突然加大了，事业家庭不顺利，我复吸了，这期间发生了什么？体重130涨到170，我成猪了。烟一天一包到两包，我成烟鬼了。什么变化？身体素质不行了，烟越来越多，酒越来越多，我又到了180斤。现在又醒悟了，立马就降了10斤，我的目标是半马，降到130斤。可能吗？祝福我吧。毕竟是要活150岁的人呢。（这是个梗，懂的人自然懂）
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？？？哥，这玩意不可逆转的。不过你真的要清洁，或者养护的话，烟别再抽了，多喝水，多运动。花生猪肺汤。。具体还有什么材料自行搜索吧。功效好不好，记得是家里母上有说可清肺。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿人类进化出很多防止异物进去肺部的组织，从鼻腔的鼻毛和鼻涕，长长的气管以及气管壁上的粘液。对人类在自然环境下的生存来说，是够用了，自然界大部分都是大型颗粒。但是对于人类制造的细微颗粒，尘肺病的颗粒，雾霾的颗粒，吸烟的颗粒，真的无能为力。颗粒亦是如此，更别说燃烧产生的毒性气体了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿没戏的，我一个雾霾和二手烟受害者脱离污染源五年了，现在肺部拍片还被医生当成老烟民，更别说你们了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净?一天到晚想些什么?肺是毛绒玩具吗，拿洗衣粉自来水冲冲就能干净是怎地?当初干嘛去了？抽烟的时候光顾着“帅”气了?现在后悔了？怎么不想着“戒烟后如何将钱要回来”?
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿多吃清肺食物中药就行，适当锻炼，血液循环系统会自我改善肺部生态，半年就恢复。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿锻炼跑步不过之后发现烟是不抽了酒瘾越来越大
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿如果看过电影《极速风流》/《Rush》的应该有印象Nikki车祸后由于吸入大量燃烧颗粒物粉尘，在后续的康复治疗中使用了“洗肺”这一招。但是，重要的事情说三遍——非常痛苦非常痛苦非常痛苦！隔着屏幕我都觉得肝颤。还是赶快戒烟吧！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟三年，个人经验，肺部大概应该是可以清洁干净的。之前烟龄大概十年，三年前因为重感冒，咳嗽严重而且痰多，不得已暂停抽烟。刚开始的时候咳出来的痰都是灰色的颜色还挺深，可以想象肺是什么颜色了吧。咳嗽大概持续了快个把月，痰以肉眼可见的速度由灰色逐渐变白，当时还开心的跟老婆说我的肺洗了一遍。只是方法不太好弄（手动滑稽）后来为什么下决心戒烟？刚巧那段时间一位常年吸烟的长辈查出肺癌，没撑过三个月走了。害怕加上家人劝诫，一咬牙就戒了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我想知道PM2.5>200的雾霾和一天一包烟比较是怎样的情况。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿人的肺吸入有害物质后再也排不出来，动物的肺应该也一样吧，看来还是少吃肺片啥的吧、、
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿看程度，这种常年吸烟的的你看能清理干净吗？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿大家只知道抽烟有可能得肺癌（or3点几，算是肺癌强的危险因素），但是实际上17岁开始抽烟每天一包一直抽到70，得肺癌的概率就高2%。而且老年人的肺，不抽烟的也是黑的，并不是抽烟导致肺变黑的。当然抽烟也和copd等疾病有关，但是肺纤维化或者小气道损失也是不可逆转的。抽烟也不止是对肺有影响，特别是现在更多的心脑血管疾病，抽烟对这个影响很大而且死亡率更高很多而且不可逆，抽了十年停下来只能不恶化，全身血管的情况回不去了。所以还是不抽的好，戒烟了也回不去了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿立个标记，抽了快30年了。从明天开始吧！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿基本上，靠时间吧，所有方法包括洗肺都不能让肺恢复到吸烟前，所以戒烟越早越好，越年轻就越有希望尽量恢复。这个软件只是看个心理安慰，大家也别太当真。我从小学六年级学着抽烟，近十年来开始正经每天抽，也断断续续的也抽了小二十年，现在就希望到老了能不太受罪而已，把肺清洁干净？想都不敢想。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿泼个冷水烟龄达到十年的戒烟基本没用了对肺的损害已经不可逆了轻则纤维化重则鳞状细胞癌。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我是一个十年烟龄的人，之前戒过一次烟，一个月左右，因为面子，朋友派烟没有拒绝而导致失败——这也是牵出我分享自己经历的第一个重点，宣布戒烟后，就不再抽一根烟，再怎么诱惑也不抽。而且吸烟除了烟瘾和残害我们的身体，没带来任何好处，我们想戒烟又一直没戒掉是害怕戒烟时的尼古丁戒断症状。我决定戒烟到现在，没抽一根烟，我看到抽烟的人不但没有想抽而是有些反感，闻到烟味也是，之前有看一本《这本书能让你戒烟》里面是说戒烟成功后会觉得抽烟的人很可怜，因为他们被烟瘾控制着。我没有这么觉得，因为我不是他，我不知道他为什么抽烟。每个人都有自己的经历，你不知道他经历了什么，所以我不去评价他们。我抽第一支烟是因为失恋，我想分享的第二点就是那些还不抽烟的孩子们或者成年的人，别去抽第一根烟，给你烟抽的人多少都有点“害”你的意思，别怀疑，不管你以后抽烟还是不抽烟都会体会到这句话的意思。每个人因为不同的渠道而吸上了烟，但是每个人戒烟的原因都差不多，味道和体能下降。吸烟费钱，而因经济方面戒烟的却很少，至少我身边没有，这是个很奇怪的现象。我戒烟是因为我本身是不喜欢烟的味道的，有时候会闻到淡淡的烟草味，其实更多是口臭，各种异味，以前女朋友说我身上的“体香”也没有了；体能也下降了许多，稍稍运动一下就得张着大嘴，扯着嗓子，弯着腰按着膝盖来呼吸，这如果触动不了你，那性能力的减弱和“性”趣的淡化相信你会有所感想了，去过香港的朋友也许有注意到，那边的烟盒上面就会写：吸烟会致癌和阳痿，原话没注意记，但阳痿这两个字是有的，写的够直白！哇，不知不觉写了一个小时，手机码字很慢，写作能力差，思维也是，只是看到戒烟这个话题就想把自己的经历分享给大家，要出门了，改天再写我是怎么戒烟的
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒掉了就比戒不掉白了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿吸烟就是慢性自杀！如果要戒烟的话，最好的肺部清洁就是不再碰烟！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿吸烟八年，已经戒烟7年，当时是因为咽炎的痛苦，也感谢咽炎，没有得过咽炎的人可能是无法理解那种临睡前在迷迷糊糊状态有人用狗尾巴草摩擦你嗓子眼的感觉，还有那种何时何地有一块东西堵在喉咙的憋的感觉。但是戒烟后得几年里，不能多吸入二手烟，每次有朋友家里过事，聚在一起打牌抽烟什么的，我的咽炎都会复发。还有就是戒烟后经常会在梦里梦见自己爽快的大口大口的吸烟。。。现实也偶尔抽上砸上一小口，有那种第一次吸烟的眩晕感。。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿他们说抽烟对身体不是太好，可是不抽的时候我的身体更难受，我越来越不确定戒烟的目的，难道生老病死就多了这一口。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿跑步，每跑三千米会咳出好多脏东西，但是需要坚持。亲测！！！！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿第一次回答问题。81年大叔，从大三开始正式抽烟，吸入肺里，之前的吸进嘴里又吐出来的不算。烟龄约从21岁至36岁，烟瘾不算大，每天五枝至十枝不等。36岁生日正式开始戒烟，至今已有一年半有余，一根未抽，个人认为已经戒烟成功。一开始有些不适应，一周后基本无感，基本不涉及到意志力的考验。当时戒烟的动力在于，要立志锻练身体，并开始跑步，到目前累计跑步里程约1000公里，跑过三个半马，最好成绩1小时45分。日常5公里或10公里晨跑常态化，已经上瘾啦。再也不会去抽烟，并开始劝家人戒烟。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后如何将肺部清洁，首先，你要戒烟成功！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟很难吗？我已经戒烟几百次了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿似乎很难完全恢复了。戒烟八年，胸片仍显示有肺纹增强。但总比继续抽烟好嘛。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿强迫症比烟危害大
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿个人觉得只要不再吸了肺部自己就会清洁干净坚持运动健康生活烟龄五年，戒了两年不到给自己洗脑很重要告诉自己戒得了烟才能掌控人生控制不住低级欲望的人一定是处在底层社会的人在这个世上本来就没有进化出需要烟草才能维持生命的机制吸烟对我们的人生并没有任何帮助它并没有给我们带来什么快乐反而造成了莫大的烦恼与压力比如焦虑戒掉吸烟收获人生
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿一天三包的老烟枪真的非常难戒别说戒烟了就现在没地方买烟时看到地上烟头都想去捡
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿抽够了，觉得没意识，反复戒两次不成功，懊悔！最后下狠心，就想看看自己不抽烟能不能死，成功戒断已有7年。说说感受：1.味觉和嗅觉快速恢复，能吃，赶紧运动，成功控制体重。2.经常咳嗽，一块一块黑痰被咳出，应该是常年积累的吧，几个月后干净了。3.不抽烟以后发现抽烟的人口气难闻，特臭，但是不反感周边人抽烟。4.前两年还经常梦到自己在抽烟，感觉说不出来。后来偶尔别人给颗烟也抽，没什么感觉。5.体检时放射科医生说我肺的纹理比较粗，可能与长期抽烟有关吧。总结，戒烟后肺部会自己适应，无所谓清洁不清洁，不适症状慢慢就显示了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿走进心里的人留下的痕迹……如吸进肺里的烟！换心换肺
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿烟龄十年，从十三岁第一根烟开始，到后来的一天一包！持续了这么多年，我是真心想戒了，抽烟手中的最后一根烟，扔掉所有的打火机，从此告别香烟！立帖为证！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿本人9年烟龄，戒烟100多天了。我戒烟的原因是自己抵抗力明显下降，长痘痘，得了甲亢(家族遗传，但是我感觉我发病太早了，肯定和吸烟有关系，我才24啊)，3000米测试越跑越慢，有时莫名其妙感觉自己浑身无力。说实话这是医生让我戒的烟，也担心自己的身体状况，就咬牙试试，我真没想到我成功了。说说戒烟这段时间的感受吧，身上没了难闻的烟味，痘痘明显减少，感觉身体也越来越舒服了，爬楼什么的依然会喘气但是有明显好转，体重长了很多(检查出甲亢的时候60kg现在70kg了，这和治疗甲亢应该有很大关系，但是绝对少不了戒烟的功劳)。还有就是自信，身边很多人说要戒烟，说实话很少有成功的。我身边只有我爷爷戒烟了，老人家60岁就戒烟，现在73岁了，身体特别棒，爷爷也是我的动力，毕竟几十年烟龄，都能戒掉，我们又有什么理由说自己做不到呢。我也常对自己说，你连烟都戒的了，还有什么困难是你无法克服的。本人没文化，写的不好，有点跑题，但我真心祝愿大家能戒烟，好处真的有很多，只要能坚持一周，一口也不要吸，就会很容易，其实生理烟瘾很轻微，最重要的是心理烟瘾。清肺的话我平时就是户外跑，本人在一个小县城，空气质量没问题，如果你那边空气质量差呢，就室内跑吧，慢一点可以，但一定要多。最后恭祝各位新年快乐，猪年戒烟!
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿巴菲拿出来就干净了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿恭喜戒烟成功，至于如何将肺部清洁干净，其实完全不需要第三方工具，只要交给时间就好了，人的身体是一部非常强大的机器，只要你不要继续损坏他，他就会完成自我修复，需要的就是时间，你抽烟伤害肺部以年为单位，总不能要求肺部以天为单位恢复到出厂状态吧
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿老是提醒，烦得要死
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿烟龄21年，戒烟九年半了，成就感足足的，戒烟半年后身体状况就发生了很好的变化，平时咳嗽降低了90%，感冒降低了70%，脸色红润有光；清除肺部我觉得不用刻意，身体的免疫排异功能随时间会让我们恢复如初。特别提醒还在吸烟的朋友，如果暂时戒不了，一定注意场合，公共场合、有老人孩子妇女的地方、空间较为封闭的场所尽量忍住别吸了，真的没什么意思。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我在家看过我妈洗过猪肺。先用自来水灌水进入洗剥两遍，再放在锅里煮一下，煮出很多诡异泡沫后再拿出来用白水洗，循环重复三次。不过也就吃过那一次，味道还是太腥。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿你把肺切掉还能长出来？这个问题是一样的啊，不好就是只能慢慢修总归合原来的不一样的。身体健康家人朋友都远离2手烟，健康的生活方式身上也不会一直有香烟味道。我也就是家人一直说我身上烟味大，口气重，我后来用了医生配的不含尼古丁的戒烟药。3个月明显进步了，就是念头已经没有很大了，也没什么副作用。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿烟龄10年，初中抽到大三，现在戒了1年多了吧，不再咳嗽，不再痰多，肺活量明显上升，就是一点不好，感觉吃嘛嘛香，一年胖了10斤，唉，敲里吗！！！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿能戒烟就好了，别对自己要求太高
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿。。也许多吃辣条可以补补。我以前很喜欢吃辣条，直到有一天电脑课，突然鼻涕好多。然后我又没带纸巾。。一手的黄鼻涕，还没完。两手黄鼻涕，全是几年吃辣条肺部攒的辣条油。。说出来你可能不信，整整一饭碗的鼻涕。。同学嫌弃的眼光看着我。然后我就很少吃辣条了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我上次戒烟的时候。在戒的过程中嘴巴怪怪的反正就是特别想吸一个朋友告诉我，你可以通过吃糖，来缓解一下于是想吸烟的时候，就吃一根阿尔卑斯过了许久，最终还是没能戒掉所以现在，我吸烟的时候必吃一根阿尔卑斯左手烟。右手阿尔卑斯。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿不请自答，哈哈这个问题我太有感触了，我已经戒烟7个月，期间任何人给我抽烟我都会sayno，鬼知道我经历了什么，刚戒烟的同志们我想说刚开始会有一段时间会出现戒烟综合征，焦虑烦躁不安睡不着，各种负面情绪都来，然后家里就不断出现木糖醇薄荷糖，每天不停的吃，这是我刚开始戒烟出现的状况，后来我慢慢的减少木糖醇和糖的用量，现在我已经是不抽烟的五好青年了，我非常开心我戒烟成功，以前经常咳嗽鼻炎什么的自从戒烟后各种症状越来越少。吸烟有害健康，希望广大烟民早日脱坑。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我只想知道，长期吸二手烟的人，清洁方法相同吗？(其实想想很不爽，凭什么吸二手烟的要天天忍着，而那些制造二手烟的烟民，却可以从容戒烟)
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿患者戒烟以后肺部能否恢复取决于很多因素。例如患者的烟龄、每天吸烟量、身体是否存在其他疾病等。患者一般戒烟一年后肺部开始恢复；患者的具体情况的不同导致修复时间的不同。患者戒烟后肺部很难恢复到被烟草损害之前的状态，但戒烟可以阻止烟草继续损害肺部。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟56小时，继续加油！看了好多帖子，不好清洗
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿23，8年烟龄。今年8月查出肺结核，第二天就戒了人啊，刀不架在脖子上，不知道缩脖子。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒掉烟就可以了，这己经是一种积极向上的行为了，肺部有自我清洁功能，只要你不再人为的加重它的负担就行。非要一个方法的话，多吃点蔬菜和水果海带动物肝脏都是很好的清肺排毒的食物肺最不喜欢的就是辣了，所以避免吃辣的东西。适当的郊外运动，多呼吸新鲜空气。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿人们总是妄想在犯错之后，改过自新就能弥补过错。出来混，迟早要还的。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿谢假装被邀我戒烟很多次，一直没成功，但是有一天我看到了这么一段文字，我就戒烟成功了。大概是这样的——“家人劝你，朋友劝你，所有人劝你，你都听不进去，你都戒不掉烟，你总是找各种理由各种借口来说服自己安慰自己。但是有一天，当你拿到医院检查出的肺癌通知书的时候，我相信，这时候不需要任何人来劝你，你会马上把烟成功地戒掉。。。。。但是，为时已晚。”
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿呼吸道纤毛会蠕动，自动清洁。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿开刀，拿出来洗洗，拿刷子把脏东西刷掉，吹干了再放进去，就清洁干净了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿吸烟会使肺部发炎、病变，这个过程一般是可逆的，但是长时间的吸烟造成的肺部伤害是不可逆的。清肺可以吃一些清肺解读的食物，如胡萝卜、梨子、木耳、豆浆、蜂蜜等等。平时自身也可以早上起来后到空气好的地方散步、慢跑、打拳，做一些有养运动的，多做深呼吸。有条件的话可以去一些大森林，那里负氧离子浓度很高，对肺部的清理很有好处。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我也准备讲戒烟，虽然不太对题。本人1993年生人，小学五年级就接触了香烟，不过真正吸烟成瘾还是2012年夏天，戒烟于2016年夏天。具体吸和戒的时间记不得了，因为觉得这具体时间没啥意义。2016年初开始戒，到夏天第三次才真正戒掉，戒掉后就再也没有碰过烟了，现在闻到二手烟就呛，讨厌别人在我面前抽烟，身体恢复了对香烟的抗拒，我觉得这个可以作为是否真正戒掉烟的考核标准。然后再总结一点经验，希望对看到的人有帮助。戒烟不难，戒烟后不难受！戒烟不难，戒烟后不难受！戒烟不难，戒烟后不难受！关键在于你有没有用对方法。香烟物理成瘾性很小，主要是心瘾，所以很多即使凭借意志力暂时戒掉的人，很多都会复吸，然后在心里暗示自己，戒烟并不难我上次能戒，这次不想抽了后一样能戒掉。所以干嘛你又复吸了呢？我是不赞同靠意志力戒烟的，意志力是有限的，每天都要靠意志力去抵御烟瘾，那真是太痛苦了，而且可能是一辈子，稍微一松懈就可能复吸。文笔不好。回到关键点，为啥戒烟不难，也不难受？方法，我的方法是什么，很简单，只需要改变你对烟的观点就行了。首先抽烟没有任何好处，是任何。不能提神不能爽，不能镇静不能兴奋，不能放松。这个可能和烟民的观点是相反的，如果你想戒烟，请不要主观上的来反对这些观点。不要去抵制我说的这些（接受我的开导）（被烟瘾控制的大脑：我不听我不听，吸烟能都能。）先说不能提神，烟民感觉困了抽支烟能提神醒脑，这只是戒断期间烟瘾这个恶魔给你的错觉，让你觉得吸烟能提神，然后你就拿起了香烟“提神”。这个我是有过亲生经历反对吸烟提神的，当时还没戒烟，有次在网吧上通宵，以前喜欢打游戏白天下午就开始玩了，大概玩到凌晨2点左右了。是在太困了已经打瞌睡了，但是LOL已经开了，不能挂机啊赶紧拿出我的黄鹤楼软蓝，点上，抽到一半的时候，睡着了，手搭在椅子上，睡着了后，手指自动松弛，烟就掉下来掉在我身上，当时夏天我穿的一件短袖衬衣，很快衣服就被烫穿烫在我肚子上，瞬间跳起来，这下终于清醒了。如果吸烟真能提神，我的衬衣就不得报废了，如果吸烟能提神睡前一直烟你还睡得个球。手机打字太累，有人看再写
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟是个循序渐进的过程，老烟民抽几十年烟突然一下戒断身体负面反应会很多。联系慢慢减少吸烟量，同时多吃一下养肺的食物，例如猪血等。慢慢戒断以此来保持健康。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿完全因为贫穷而戒烟，之前每天一包烟，5年烟龄，去年11月份，零钱快花完了，想着将来生孩子对小孩也不健康，一狠心就戒了，至今没有再抽，变化就是胖了20多斤
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿洗涤灵加小苏打
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿清洁也要看这个人是不是吸烟短期的人，如果是，那么还是有很多办法清洁肺脏。但如果不是，那就要区别对待了。以前有很多报道，说明那些常年吸烟者，一旦戒烟，反而有肿瘤激化增长的可能。我不是作为中医粉这样说，而是从路人的角度。如果，从中医的角度解释，这烟叶燃烧后产生的烟雾完全不是单纯的一种物质，而是很多种物质联合起来作用于肺脏的混合物。所以从这点来说，中药清洁肺部的功效说不定会比其他方式更稳妥一些。因为，他们介入肺部的方式都差不多，从而在体内达到一种方式上的平衡。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟了，骑车去了趟拉萨，走的318，一路洗肺。一直告诫自己，我不会吸烟，我不会吸烟，暗示自己，加上同行的小伙伴，好多都不吸烟，慢慢就戒了两个月……﻿
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿抽烟能把肺都熏成腊肉，危害程度可想而知，烟民清肺第一步一定是戒烟没错了。戒烟是个艰难的过程，其他回答说了很多实用的戒烟方法，我在这就不补充了。我来说说清肺。一个人住在充满汽车尾气、二三手烟、雾霾的城市，要说把肺部的污染物清理干净，那是不现实的。因为你无时无刻都在呼吸，可肺部的自我净化能力却是相当有限的，而以下方法也只能说让肺部离健康更近一步。可以去空气好的地方爬山洗肺，运动引起呼吸量增加可以带入更多健康新鲜的空气，为肺部清洁排浊。饮食方面除了要清淡，还要多摄入蔬果营养，大量的维生素可以提升肺部的抵抗力和自我修复力。另外可以多食用木耳、桐桔梗这些具有排毒功效的食物，还有百合、萝卜这些可以润肺的食物。香烟的烟雾颗粒除了会残留在肺部，上呼吸道也是重灾区，比如喉咙、鼻腔异物感，咳痰症状等。这方面可以多吃陈皮、雪梨、马蹄和萝卜，这些食物都有化痰止咳的作用，平时也要多喝水滋润咽喉，特别是汶水。除此之外，还可以在家里和办公室备上Artemis百里香柠檬滋养液，饮用还是蛮方便的，清肺润喉的作用挺好的，还是挺好的，除了烟民以外，吸二手烟的群众，家里人也都可以用来养养肺润肺。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿我尝试从另一个侧面来回答这个问题：1.请问如何将熏肉恢复成普通猪肉？2.请问纹身这种嵌入的东西要如何洗去？3.疤痕如何恢复成普通皮肤？以上就算可以成功，但方法你敢用在肺上吗？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿我13年3月戒的烟，戒烟前烟龄8.9年。每天1-2包烟。红河那种不是现在细杆的。现在2018年11月末。也戒了5年多了。所以我觉得我有资格回答。就俩字咳嗽。说的简单，做起来难。我大概刚戒烟那会，每天专门去厕所咳嗽。白色的谈一咳能咳出一盆低来，且有一定高度。（不吃药）没几天就咳血。（血丝）毛细血管破解。。（不吃药）然后发烧38。没吃药，没打针。继续咳。（因为吃药，打针会对咳嗽有抑制作用。）就这么有半个月。然后？然后也经常咳嗽，大概一年后才恢复正常。然后？然后肺部一直没什么问题，恢复的也可以。只是气管不好。（拍片看出来的。没什么症状。）直到3年后拍片才没有这个。大概就这样。戒烟是要掌握的知识要很多。不然就像咳嗽，你会吓得赶快吃药，但一吃药就废了。过滤嘴里的东西只能通过咳嗽排出来。不抽烟又长期不排出来，你的身体就会生病。这就可能是大病。然后你就以为戒烟让你生病。然后继续吸烟。
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回答：﻿戒烟戒不掉？那是没要命，如果医生告诉你，再吸短期内就会死，比谁戒的都快～
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回答：﻿戒烟第一天。打卡
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回答：﻿戒烟不可能的除非医生说不戒马上死一天都等不了那种
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿自己亲身体会，戒烟很难，但是我还是戒了，现在俩月了吧，没有抽烟的欲望。这样想起来自己抽烟断断续续也得个十年了，不过我抽烟不多，每天两三根，加上本身工作不让带烟，也就下了班，抽一点，另外我也有意识地控制，自己抽的不多，瘾不是很大，想戒掉，可是很难，没烟了，不想去楼下买，可以耽一晚，但是会很焦虑，自己很难控制的情绪。一度认为自己不可能戒掉，结婚后，想着要孩子，戒烟的意识又开始了，买了点细烟抽，感觉那烟劲很小，抽了两天，再抽粗的，感觉老呛了，然后呢再买细的吧又太贵了，钱都给了烟草税了，去你大爷的吧。然后就不抽了，刚开始确实想，慢慢的就习惯了。其实能戒掉的，喜欢抽烟的朋友，只要有意识，一定能戒掉，很有成就感，战胜了自己
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿先戒烟吧，人有新陈代谢，不抽，就清了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿肺部的清洁不是很懂，但是你只要把烟戒了，你就成功了，其他的都是小意思，抽烟的危害真的很大，建议读一本书，《这书能让你戒烟》。我保证你读完烟就戒了，不是打广告，是真心有效。本人抽了10年吧，一天一盒，17年11月看的书，成功戒了一年，上个月因为工作关系复吸了，现在又戒了6天了，保证再也不吸了。想戒烟的朋友一定去看啊，很轻松就把烟戒了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿哎，生活本来就不容易，还不能抽根烟麻痹自己？生活中有害的东西多了，而你只看到了吸烟，你又能戒掉其他比吸烟更大的坏习惯吗？况且，吸烟的精神慰藉远比“瘾”大的多，我不在公共场所吸烟，也不会乱扔烟头，也不会在和家人在一起的时候抽烟。烟，你自己就可以控制，它只是你一个人在深夜里孤独前行时的一种陪伴，和慰藉。我自知吸烟有害健康，可就象人们知道酗酒、赌博、游戏有害一样；懒惰、贪欲、固执、暴力、淫欲、虚荣，敢问这些危害又有多大呢？我只是抽支烟而已，抽支烟而已…抽支烟，想想月底业绩，想想该记下来有用的文字，想想房价，想想经济形势下自己所能做的，想想未来。抽支烟吧，人生已不易，思考一下，压压惊，然后戒戒烟……真的戒的掉吗，就像我们在这物欲横流的世界：戒掉你贪婪的欲望，戒掉世俗的眼色。跑题了，吸烟有害健康，并且清洁不了，这是肯定的。可我们是人呐，我们生活在这世上，我们都在吸进“灰尘”，是的，任何灰尘。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿上林区呆段时间81冬春取暖季节去水空气食物换下
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿首先，我并不知道如何清洁肺部。但是呢，刚好我现在也想戒烟。好多人都说戒烟一周后会怎样怎样的，玄乎其乎的。正好我来做实验，以后定期更新，告诉大家戒烟成功后每个阶段的真实感觉是怎么样的，也相当于我自己的戒烟笔记吧。那么丑的分割线>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>>看了下，12月28号开始说要戒烟，记得那会确实一根烟都没碰了，完全没有任何身体上的不舒服（好像有一点点吧～～但基本可以忽略。那种感觉像是鼻塞、鼻子有点痒、睡觉时呼吸道有一点点难受～～为啥这样我也不知道～～）。但现在貌似又抽起来了～～作为一个将来成为王者的男人，说戒烟就戒烟，怎么能放弃呢？（主要抽了烟后我老婆不愿意和我亲近₍₍(̨̡‾᷄ᗣ‾᷅)̧̢₎₎）所以我不打算制定任何计划，老婆不在的时候抽一根，咱们来慢性戒烟。2月25号更，到下个月底为止，控制一个礼拜一包，或许慢性戒烟真是另外一种戒烟方法呢？？大家等我下月更(๑ºั╰╯ºั๑)
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿看了这个问题我还是不要学抽烟了，没烟瘾，偶尔抽根
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿两儿子，不戒不行阿
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿看过康斯坦丁没？成为一个撒旦讨厌的驱魔人就行了
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我身边有俩个亲戚，都是几十年的烟龄，最后都是在确诊肺癌的当天果断戒烟的，真人真事，各位好自为之。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿跟老烟民说戒烟基本不可能，之前给我爸买了个东西，据说是国家医疗器械，反正我爹用了排黑痰了，老头子每天用的还挺带劲儿，避免广告嫌疑，名字就不打了
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿你当肺是什么，想来就来想走就走？损伤都是可逆的大家都傻了花钱研究干细胞？
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿立个flag。刚好今天最后一支烟抽完了，想下去买外面又下雨的时候看到了这条，趁此机会戒烟。戒烟成功回来写抽烟的原因
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿这个问题等价于戒烟后如何拿诺贝尔奖
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿劝人戒烟真过分，他们为国家财政卖命呢
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我戒烟之后，固定时间进行慢跑等有氧运动，已经坚持了快大半年，上次在朋友那测肺活量这些都提升了很多。
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回答：﻿一共4年烟龄，大学两年，工作两年，大学里吸的少，工作后一发不可收拾，归罪于工作压力大也好，无拘无束也好，其实就是随着吸烟越久烟瘾越大。一、需要一个导火索先总结一下，其实能不能戒掉烟瘾，就是有没有一件事你特别在意，当这件事跟吸烟有冲突的时候，二选一的时候，你就是再难坚持也会坚持下来（我想看看有多少人想知道我的啥事让我坚持戒烟的）。二、需要成果（我不知道总结的对不）真正让我前中期坚持的，是一个戒烟视频，里面讲的就是当你的肺戒烟12小时，24小时，1天，一周，1个月……最后是2年，肺部自己已经可以清理干净，什么不患癌症几率都恢复到正常水平的百分之九十左右……首先讲的正是我需要的，我觉得也是每个戒烟人需要的，为什么？因为我戒烟之前始终觉得抽烟，除了最终老的时候疾病缠身，死的比较早罢了，并且我觉得一旦染上，没有回头路，戒不戒烟，很长一段时间没啥变化，没有意义。但是当我看到这个视频的时候，首先知道戒烟最终身体是和正常人差不多了（其实也不知道真假，但是总感觉有点道理）再一个就是，把戒烟的过程中每个时间对应的成果都讲述的很清楚（不知道真假，觉得有点道理），我们不都喜欢立竿见影嘛三、入门以后就简单了中期想过再吸一下，问过我女朋友，我女朋友没有反对，而是说随便你，只不过如果你又吸了，之前你那么辛苦的坚持都白费了，其实我觉得如果当时我女朋友极力反对，我反而会更加想吸，不过一听到女朋友说的话，一想到之前戒烟开始时难受的跟狗一样，叹口气……四、避免触景生情我戒烟成功之后，啥是成功，基本就是不再想吸了，但是我遇到特定的时间地方事情还是想吸的，每个人有相同的有不同的吧，我打游戏的时候还是想吸，戒的时候也是第二难度，我吃完饭后特别想吸，导致我每次吃完饭，正在那里走神回想吸烟的味道的时候，我女友一个薄荷糖就塞我嘴里了……戒的时候是第一难度，第三个就是听到打火机的声音，特别是一次性的那种打火机声音，听到这个声音也还好，就是不自觉的立马看过去，一直改不了，包括现在……对这个声音很敏感，先说这么多吧
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿先戒掉再说吧
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿是不可能清洗干净的，有学医的朋友（还在上学中，可能不是很对）给我说过：你每吸一口烟，就会使你的肺纤维化一点，虽然很慢，但是这种纤维化是不可逆的，就是你多抽一口，你的肺就多一点伤害，并且无法复原。
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回答：﻿19年1月6日那七包半已经以20块一包卖给另外一个同事了。戒烟会一直坚持下去的，谢谢各位的加油。剩下一个电子烟，找个机会送人吧。应你们的要求，图片放前面吧。再给你们说一个消息，我那两个戒烟的哥们其中一个又在吸烟了，另外一个和我还在坚持。以下是原答案-------------------↓27岁，10年烟龄，高中时候就开始抽，一直到现在每天一包烟。去年感冒的时候咽喉痛还在抽，之后就感觉一直在咳，痰多，整体承淡黄色，喉咙一直不舒服。其实中间一直想要戒烟，到最后还是没有成功，有人递烟就会接着，就这样反反复复有个两三次，没戒掉。今年本来还没有想着戒烟的。我有两个同事，说是想要戒烟，就到网上买了电子烟，之后就不抽了。我一想，诶，要不我也试试好了，所以我就冲动一下，也买了个烟油的电子烟，10月30号到货的，然后我就光抽电子烟了。刚开始的那几天真心难受，会一直想要抽真烟，嘴巴里面感觉苦苦的，牙齿还会发痒。特别是我27号才买了一条烟放在家里，抽了2包半，还剩7包半，每天下班回家看到这几盒烟，你们能理解我的心情吗？好吧，说了不抽就不抽，贱骨头老子不当，就这样吧。电脑面前只放电子烟，再加一盒口香糖，嘴巴痒嚼口香糖，想抽烟就用电子的。熬过了10来天的样子，我感觉对香烟的欲望没那么大了，但是咳痰还是一直有，不过早上刷牙时候的恶心感越来越淡。到了现在，我连电子烟都不抽了。有人看我就上电子烟和抽剩下的7包半的烟照片。
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回答：﻿戒烟后的前几天往往会出现一些不适的症状，如咳嗽、咳痰，这是因为以前吸烟时烟中的有毒物质会抑制纤毛运动，戒烟后，纤毛运动功能恢复，将分泌物排出，故产生咳嗽、咳痰症状。戒烟后的长期损害只有肺部功能受损，引起慢性阻塞性肺气肿，急性发作时有咳嗽、咳痰、喘息，应及时就诊，吸氧，稳定期可自行喝薄荷茶减轻肺部充血，姜茶抗炎。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我的胃现在就不好了，闻不了烟味，希望都借了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿前面有个答主的回答真的是我见过所有回答中最让我感动的，无论他本意如何，但看到他关于烟民和被吸二手烟者间关系的回答时，我差点没忍住想哭。真的，很多吸烟的人并不知道他们天生就有原罪。他自己是可以洗肺洗干净了，但被他影响的人呢？我曾经有一份不错工作被我无奈的辞去了，是因为在很多时候我不得不吸二手烟，我在家里呆不下去，出来租房子住，是因为我不得不吸二手烟。有时候我们无法改变，只好逃离，但天知道我们在这其中被迫付出了多大的代价。酒吧里的男男女女都在抽烟，我笑着和朋友说，果然烟酒不分家，烂人爱扎堆。在我眼里，你爱抽烟喝酒就是烂人，我就是这么极端。我生命中这三十年，只对睡觉吃饭洗澡旅行上瘾，我也有难受的时候，也有孤独的时候，更有痛苦的时候，我推开了别人递上来的一切麻痹神经的物质，选择慢慢去消化，慢慢去承担，慢慢去释怀。我不知道是怎样脆弱的神经才会令一个人爱上尼古丁和酒精，在精神被麻痹下去纵情释放，但当我闻到吞云吐雾的气息，看到酒醉迷离，说话肆无忌惮的那些人的一瞬起，我的手就不住颤抖，是啊，我很想拿起刀，替他们了断这苦不堪言的一生，或许冥河的水能洗干净的不止他们的肺和肝，还有他们罪恶的灵魂，让他们下辈子可以干干净净的做一回没有烟酒味的人。PS:答于洗完头发和衣服的这个寻常的夜晚，同事问，为什么每天都要洗澡洗发洗衣服呢，抱歉，等你戒烟了之后我们再讨论这个问题，好吗？
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿跑步，运动。为什么越来越多的人借助外部力量，调整人体机能。要知道人体自身是最先进的体制。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿清不干净的，洗肺也是白搭，戒烟从现在开始
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿其实吧最好的戒烟方式就是，等来医生来告诉你“戒烟”的那一句话。那时候你会觉得“毛骨悚然”自然会下定决心戒烟的。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿即使不抽烟的人也不会长生不老，但是抽烟的确影响生活质量，和死亡质量。人都会死，健康的人会无疾而终，不健康的人死的时候浑身插满管子。戒烟几次都没成功，现在控烟，每天十根以内。烟还是要戒的，准备买两双比较贵的跑鞋，算是把烟钱用在好地方。抽烟也能活，但是活的不舒服，活在恐惧里。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿谢邀…高中开始抽，十年烟龄。戒烟三个月后重新吸烟的强答一波。因为当初的对象不喜欢烟味，但是基本上天天在一起。然后下定了决心戒烟（其实开始因为没机会抽）。刚开始一星期会有想抽烟的念头。半个月后就不会有了。而且喉咙不在有痰的感觉，头发发两条不洗也不会油了，脸上也开始清爽了。嘴巴也不会难受了啊。这样持续了三个月了。后续因为分开后……嗯心情不好所以开始又抽烟了…第一口，就人生第一支的第一口的感觉一样，眩晕。肺部难受在反抗这个感觉。但是又很感觉很熟悉，并很快安静下来了。接受这摧残。抽了一个星期，痰回来了，头发也要一天一洗了，面部油也是多了。肺部不知道。但是其他部位肯定会变好。也会很舒服。大多数人抽烟是决心不够或者转移的目标吸引力不够。烟瘾会有但是没有那么严重。毕竟我抽了十年。那三个月真的是说戒就戒了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿怎么清理干净我不知道我只能说戒烟不是很难，一定要戒烟，戒烟之后你会发现世界和以前不一样了！如果还能把熬夜戒掉的话更好一定要戒烟！来自曾经烟龄七年的二十岁青年
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我觉得每个人自己的体质是最关键的，我烟龄高中开始吧10多年了，我随时想跑步5公里没问题，现在就是年龄大了，肌肉恢复能力没那么强，最近也想戒掉然后把体能提高到半马状态，而且我也不是那种停掉锻炼就会长胖，当然能不抽烟肯定是好事，最直接的就是节约钱了，一年几千旅游一次肯定够了，几十年下来大半个中国你都能游览。我的影响就是感觉心率负担不了，所以现在踢球无氧状态很难受，但人的身体真不是因为抽烟就垮掉的，我30多岁陌生人见我都认为我只有20来岁，高龄老人抽了几十年的烟很多，想要一个好身体一定要锻炼，饮食，睡眠都需要去平衡，找到属于自己的生活状态我认为才是最科学的
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿应该和你怎么调理合怎么戒烟有关系吧，你不吸烟了你熬夜身体也不会好吧。我是吃畅沛戒烟的，但是那期间家里人每天煲汤，还有让我体育锻炼。我现在体质好很多了。有关因素循序渐进的啦。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿老哥，我正常也是一天两包烟，不过我现在230斤。会不会我抽的是假烟。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿有个办法戒烟，简单粗暴啊，效果应该可以的。就是去医院癌症楼层，尤其是肺癌病室走走，跟他们聊聊天，怎么得的肺癌，得了肺癌后有多痛苦，花了多少钱，能不能治疗好，还能活多少时间？给家人带来多少负担，小孩父母多大年纪等等，去了解一下！！另外懒的跑医院的话，可以去加Qq群，肺癌患者交流群，很多的这种群，多看看他们聊的写什么，想想自己如果也是肺癌的后果！这关系到你的生命，威胁到你的生命了，还好好想想戒烟了，一想抽烟就去群里看看，去聊聊，你会发现一个新世界，你会有新的人生启发！希望能帮到你戒烟！
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿想肺部清洁？早干嘛了。实话说，已经晚了，但，总比继续吸烟要好得多。戒烟跟减肥一样，没有持之以恒，啥都白扯，复吸的大有人在，全凭意志吧。前几天我去修车，六七个师傅抽烟，只有老板不抽，所以我在想，难道这是不抽烟的好处？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿身边无数烟民，但我只知道三个人戒烟成功了，一是我家街边卖烧饼的老伯，二是我叔叔，三是我。我取巧了，断了香烟后，抽电子烟抽了一年多，然后电子烟也不抽了，就算戒烟了吧。刚断香烟时，每晚睡觉排虚汗，起来全身都湿了，把我吓的。我这十几年烟龄，确实凶，现在每天都有那么几分钟有想抽的欲望，哈。人到中年，发现同龄人好多都开始学抽烟了，全是生活压力太大导致的。人到中年，哎，辛苦。戒烟前体重116斤，戒烟后，体重增长到现在166斤。我也是醉了。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿首先要更正一个误区：吸烟对肺的主要损伤，不在于烟尘把肺弄脏了。或许许多戒烟广告、烟盒子上都会附带一个很烂，很脏的肺。吸烟者的肺也确实比较黑，但肺在颜色上变黑，并不是它出毛病的直接缘由，医生也不会通过观察你肺的干净程度（一般也看不到）来判断你的肺功能是否健全。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿坐标在土澳前天晚上买了一包烟发现烟价又涨了30根一盒的烟$39.95=￥200+每隔几周去买烟都有惊喜，每次都涨价。澳洲烟价导致我们这些烟民逐渐戒烟……因为肺还没被掏空，钱包已经空了。像我这样一天一包烟的人，一年要烧掉$10000=￥50000看了很多科普的东西，肺功能和里面的垃圾是可以逐步修复的。戒烟8小时之后血液中的尼古丁就会开始减少了戒烟一周味觉嗅觉恢复3个月肺功能逐渐恢复戒烟一年心脏病风险减小戒烟5年中风可能性减少……在澳洲戒烟，真的是因为抽不起了^烟价还在涨……随便买包难抽死的烟都比软中华贵……老外包装的红双喜，一包也要100多rmb戒戒戒……
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿有一种治疗矽肺的洗肺疗法可以在一定程度上把肺洗白，不过不建议使用。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿再多的回答也扛不住烟在唾手可得的地方，扛不住你过得不好没有烟你无所适从的环境！！！！！！！？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我觉得没必要特地去清洁肺部，人的身体是很强大的，只要戒烟后保持良好的生活习惯都会好起来的。据说戒烟20年后身体才能接近正常人的水平，不要嫌慢，如果不戒烟，到了中年以后身体就会有各种大大小小的问题(我那些亲戚长辈都是这样，虽然还没有什么重大疾病，但天天咳、各种吐痰，怪恶心的，我可不想以后变成那样！)。我戒烟20个月左右了，虽然说不出身体比起以前好在哪里，但可以确定的是省了好多钱！省下来的钱去买好吃的，买好玩的游戏玩，比抽烟好多了！
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后，如何保持情绪的清洁，才是关键。。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿多吃一些清肺的食物吧，最重要的是以后不要再抽
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿尘细胞了解一下？吸入的粉尘洗不掉啦被肺部的巨噬细胞（尘细胞）吞噬以后永远沉积在肺里了除非把尘细胞洗下来所以正常人肺也会变黑年纪越大越黑生活环境可吸入颗粒物越多越黑（@帝都居民们）而烟里其他的可吸入的非颗粒物（焦油尼古丁一氧化碳等等）要么进入血液循环代谢掉了要么又呼出来了反正可溶性的大多会进入血液循环脂溶性越高越容易进入不像不溶的颗粒物那么容易沉积理论上不是肺部变黑的主要原因（个人推测待考证）变黑除了污染物的沉积也有可能是因为组织的出血/淤血这就比较严重了但是只要不是特别大的血凝块出血停止后通常可以把血块降解吸收以上
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿抽烟对人身体的损伤是不可逆的，尽早戒烟多活几年吧，每次想抽就进来看看。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿从上到下，一辈子吸烟、60岁禁烟、50岁禁烟、40岁禁烟、20岁禁烟，不吸烟，患肺癌的几率。有些东西，做了就无法挽回。另外，最近非常讨厌“抛开计量谈毒性就是耍流氓”这句烂俗的梗。这句话在癌症上完全不成立，识得唔识得啊？你一年里每天抽一根烟，和你一年里有18天每天抽一包烟，效果完全相同。所以，让你禁烟就禁烟，让你少吃烧烤、泡菜、腊肉，你就少吃，这里少吃对应的量是指时间X每天进食的量，即一年下来的积累量，别以为你每天吃一点就没事了。
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回答：﻿感觉是个伪命题，就好像在问，我和前任分手了如何变回一个处男一样。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿不应该喝酒精清嘛？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿戒烟真的很难么？我差不多11年的烟龄，一天差不多1包半吧，戒烟两次，第一次戒烟怕自己戒不掉，还在网上买了戒烟器，结果都是屁用没有，因为心里根本就没有想戒烟，又想戒掉，然后安慰自己戒烟器可以戒掉，抽了半个月，我又开始复吸了。第二次，这次我压根不知道怎么的，就自己内心想把烟戒掉，结果就戒掉了，连戒烟器都不需要。我总结一下，其实香烟这个东西，就是一种习惯，没啥戒不掉的，只是大家听到戒烟就有点恐惧而已，我请问大家，不抽烟会不会死？哪怕你10年20年的烟瘾，假如有一天把你关到一个监狱里，里面不允许有私烟，我不信谁还戒不掉了？我以前也抽烟，甚至锻炼完了都抽一根再洗澡。但是现在内心它自己不想抽了，我也没办法啊，其实说句心里话，什么开车抽烟提神醒脑，这些都是扯淡的，我25万的驾龄了，以前就是信了这个鬼话。刚开始不抽烟了，朋友非得给我点上，生怕我戒掉了对他们有什么害处一下，我直接就拒绝了，朋友见状也不再递烟，自己慢慢就习惯了
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿1、刚开始时不要把肺切开，这是很多人都会犯的错误，应该先将肺的内部灌上水，让肺膨胀起来。2、膨胀起来后用手使劲按压肺，把水给挤出来。然后在按照之前的方法灌水、挤水，这样可以有效的排出肺内部的脏东西，直到煮沸的颜色变的发白为止。3、这时候再把肺给切成小块用清水清洗，很多人在开始的时候直接将肺切块清洗，这样肺是清洗不干净的。4、取一个干净的锅然后加入足量的水，倒入切好的肺大火熬煮，这样可以清除很多肺中的血水。5、煮开过后捞出肺，然后再加入一定的水再煮一遍，这样清洗的更干净6、最后取出煮过的肺，然后用冷水冲洗一遍，这样可以利用热胀冷缩的原理把肺内部的浮沫清洗干净，冲洗两遍即可。答完了才发现答错了。我答的是清洗猪肺。仔细看也没有错啊，没有说一定是人的肺，也没有说要装回去的啊。哈哈。算了，不删除了。^_^统一回复，二手烟也是烟。
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回答：﻿活得长点等医疗技术进步吧现阶段别做梦啦
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回答：﻿貌似可以洗肺。但是别指望能把多年的烟尘洗出来。只能说能洗点东西来。
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回答：﻿你想多了，清理不了的。人体五脏任何病变都是不可逆的。
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回答：﻿资深老烟民了，奉劝各位戒烟，不然每天刷牙看见牙刷都怕！就不劝自己了，因为抽烟老婆没少生气，有一点好在家里从来不抽！戒烟口号天天再喊，哈哈哈哈哈哈哈哈哈
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回答：﻿答案非常简单：不能！！！重要的事情要说三遍：不能！不能！！不能！！！下面简要解释下原因。大家通常简单的认为，吸烟的危害主要来自于类似于煤焦油这样的粘粘糊糊的物质在肺内堆积起来无法排出，阻塞气道引起肺损伤。事情远没有这么简单。香烟燃烧产生的化学物质，在3000种以上。其中约半数对人体有害。而这些有害物质作用机理各不相同，有的危害即刻发生，有的持续累加。比如，争议很大的放射性元素钋，进入人体后其阿尔法射线所造成的损伤会即刻发生，且损伤一旦发生不可逆转。再比如尼古丁，它是烟草的重要成分，也是吸烟成瘾性的主要原因，长期接触可增加心脑血管疾病、恶性肿瘤的发病风险。当尼古丁进入体内，会经由血液传送，并可通过血脑屏障，吸入后平均只需要7秒即可到达脑部。尼古丁在人体内的半衰期约为2小时。所以，当你吸入它之后，它就立即开始发挥作用了，等你以后再想把它弄出来的时候，不好意思，代谢完毕。还有香烟燃烧时产生的一氧化碳，也会即刻和血红蛋白结合，再想解离出来很难了。所以，像这种作用快时间短的有毒物质，吸烟后再想清出来，不可能的。而大家通常理解的有毒物质-煤焦油，它是烟叶中糖份不完全燃烧后生成的，既是致癌的祸首，又是其他化合物的载体。它确实会在身体里，主要是肺内逐渐蓄积。但是，它蓄积的地方，却主要是小气道。在如此狭小的管腔中，你是无法把它＂洗＂出来或吸出来的。就好像溺水者如果有水被吸入肺内，那么进入细支气管的水其实是无法从外界吸出的，只能靠用力咳嗽，但这对于煤焦油而言，显然是不可能的。当然，因为吸烟后有害物质会在体内逐渐积蓄，所以其伤害也在逐渐累积。我们虽无法逆转这一过程，却可以阻止它的进展。想逆转吸烟带来的伤害，那除非时光倒流。但戒烟，毫无疑问的，任何时候都不晚。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿吃点雪梨膏吧，雪梨膏能清肺化痰，对支气管炎等咽喉疾病，和抽烟痰多的症状有辅助的保健效果。可直接喝原浆，也可用水冲调或冲兑柠檬水，还可以蘸面包、馒头等。接下来，我来介绍一个雪梨膏的故事，以供参考。点此链接，可观看雪梨膏制作视频凌晨4点生火起灶，不间断地添加柴火慢熬，这才是匠心！
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿自从戒烟后生活一天不如一天。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿电子烟有用身体本就瘦弱，戒烟好几次，都复吸第一次坚持半年，本以为成功了，后来因生活工作的事太过烦心，又拾起。第二次坚持一年，也是因类似的原因复吸。第三次，坚持到如今，用电子烟替代，差不多一年，这一次很有信心。觉得只要电子烟不断粮，应该没问题。电子烟替代的坏处是离不开电子烟了，但总比香烟好点。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿今晚正好在犹豫要不要戒烟，巧了碰上这帖子。那就下定决心吧！今年才19岁，初二被同学拉下水。。。烟龄四年半了。身体上还没什么不适，这应该就是年轻的资本吧哈哈哈但是钱包受不了啊！！！月生活费才600。。。最近还谈了和女朋友，不戒烟真的土都吃不起了！！！希望这次能成功吧！！与君共勉！
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我关心的是戒烟后，如何将牙齿清洁干净？
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿对肺部不可逆的伤害，损害了肺泡，就像尘肺病一样，肺部没有功能了！戒烟推荐《烟瘾真相》
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿高中开始抽烟到现在十年了吧。一直戒一直戒，结果没成功过，总是复吸。之前怀孕了，我就真的戒了，生完孩子喂奶，为了小宝贝也就没抽了。结果孩子戒奶了我又特么复吸了。今天抽到最后一根烟，以后不抽了
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回答：﻿胸外科大夫切了这么多肺，没见过戒烟以后有洗白的曾几次劝科里几个大夫不要吸烟，他们作为资深的胸外科大夫，这么跟我说滴:要是不吸烟你能保证我不得肺癌，我立马戒了。尼玛，就这空气，你多吸几口烟，说不定少吸几口霾✌
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回答：﻿中间抽抽停停不知道多少次，也有自己想戒掉的时候，但是都没有成。
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回答：﻿吸烟的人病(死)于肺病的不多，大多数是死于心脑血管疾病，高血压，脑卒中，冠心病。戒烟能显著降低心脑血管疾病风险，延长有效生命年。戒烟后清洁肺部，是刻舟求剑，形而上学。
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回答：﻿有一本书叫《这书能让你戒烟》所有答案都有
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回答：﻿戒烟能显著降低心脑血管疾病风险，延长有效生命年。
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回答：﻿戒烟三年，烟龄十几年，大概从初中就时不时的抽几根，发展到大学每日必抽，到工作后最多一天一包。彻底戒烟前一年开始锻炼举铁，三年坚持下来，身体线条小有所成。从嗜烟如命，到现在视烟如仇，是真仇恨，闻到残留的烟味都会胸闷、咽干、恶心，非常难受。为此得罪了不少抽烟的领导，疏远了不少朋友亲戚，但丝毫不介意，已经定为原则问题，不容妥协。———二更分割线——————————————————————————戒烟戒掉的是什么？1、成年人对于缓解压力而养成的一种条件反射行为；2、神经系统对于尼古丁轻微刺激反射的成瘾性；3、蕴含在抽烟行为中的种种社会交互文化。这三者交织成网，让几亿人沦陷其中欲罢不能，但最难对抗的就是第三种，抽烟的文化几乎在成年人的社会中无孔不入。而且它相当错综复杂，铺开来讲估计写一套丛书都绰绰有余；于我而言只是意识到了，这种亚文化就像皇帝的新衣，跳出来再回头看，满眼都是无奈与荒谬。———三更分割线——————————————————————————所有关于吸烟的问题,背后都暗藏着,并带着期待在寻求着这个假设:有没有一种可能,抽烟对身体是无害的,可以让我没有心理压力的愉快的继续抽下去?
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回答：﻿我从分子遗传学角度来说一下。即使新陈代谢能够把肺中的污染物代谢或者排除体外，但是肺曾经受过的伤害在DNA上是有记录的，长期吸烟会导致肺部组织DNA突变积累，而且这种突变是不可逆的、大概率是有害的，吸烟越长，突变积累越多。这些突变导致烟民罹患肺癌的风险显著提升。所以，itisnevertoolatetoquitsmoking.能不抽就不抽，能早戒就尽早戒！
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回答：﻿重新投胎
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回答：﻿戒烟后，无需清洗肺部，人的新陈代谢是会帮助自己更新肺部细胞的。
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回答：﻿挖出来用洗洁精洗记住要雕牌的不伤手
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回答：﻿抽烟的期间每天有事没事自己会咳嗽。慢性咽炎刷牙会恶心反正不抽烟会烦躁！
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回答：﻿戒烟第96天，戒烟后发现身心清爽很多。我戒烟完全是顿悟。手里拿着烟呢，突然想戒烟，然后掐断，扔掉茶几上的一包半烟。刚开始的时候同事以为我开玩笑，总会递烟。后来看我真不吸烟了，就说我心狠。现在对我是羡慕。我现在不吸烟了又开始了节食运动减肥。对了，最近我把买烟省下的钱用在了新爱好上。比如3D金属拼图，鱼竿，篮球，滑雪板…
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回答：﻿好像是清不干净的，我们村有个三十年烟龄的大爷，四十多岁的时候戒烟了，然后二十来年没抽烟，到六十几岁的时候得肺部什么感染。然后听说手术的时候…医生都吐了…可能有人会说年纪大了，身体代谢慢了。那说个年轻人的事情…没错，就是我！老家是北方的，农村的，当时洗澡并没有这么频繁，尤其是我们贫困人家。然后我又爱到处去玩，就搞的身上很脏，尤其是腰部、膝盖、脖子、脚腕、手肘等有弯曲的关节处，就会积攒下很多洗不干净的地方，皮肤明显黑一个色儿（shaier）。大概也就16岁，上了高中在学校就可以经常洗澡了，用尽了各种办法，到现在28岁也还没能洗到跟其他地方皮肤一个色度。可能是我方法不对，这个另说。烟对于肺，大概就达到了让肺慢慢积攒下很多脏的东西的功效。肺又不能像洗澡一样可以经常洗。有人可能说洗肺和洗澡用的东西不一样…那我手肘、膝盖受伤无数，皮换了很多次，色度也没有跟之前特别明显的不同。所以啊，人体不是像桌子一样，脏了就可以轻易洗掉的…不太懂，所以没什么好的建议，可以看看其他答主的办法。我提供一个想法，就是现在各种疾病、事故这么多，提主不用太担心肺部的问题，因为很可能其他的会先于该问题的来临。怎么样，是不是没那么担心了！？别…别打我，溜了溜了~
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回答：﻿根本没戏的，不要想了，干净除非洗肺或者医疗手段才有可能干净。和不吸烟的人一样干净？戒烟久了就差不多了。毕竟现在pm动不动冬天上300的，比吸烟牛多了。
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回答：﻿教教大家一个办法我的专业课老师告诉我他以前是一个老烟民，为了戒烟每次抽烟都专注的抽，一定不要干别的事，也不要去想别的！！想抽烟的时候自己找个角落，每吸一口都要盯住必须认认真真的抽完慢慢的你会讨厌吸烟的感觉他用这个方法抽了一个多月最后十分厌恶的扔掉自己手中的烟十几年的老烟民就这样把烟戒了想把烟戒掉的朋友不妨试试切记一定要认真的抽烟！！！什么也不要干什么也不要想加油一切为了健康
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回答：﻿骑车去了趟拉萨，走的318，一路洗肺。一直告诫自己，我不会吸烟，我不会吸烟，暗示自己，加上同行的小伙伴，好多都不吸烟
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回答：﻿直接点洗肺，雾化也行。
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回答：﻿1998年开始抽烟，15年10月戒烟成功，到现在戒烟3年多，戒烟原因是因为咽喉炎很严重，半夜咳醒，痰多，现在还是痰很多，但没有吸烟时胸闷和胸口疼的感觉，身体机能比原来吸烟时恢复很多。咽喉炎很麻烦，一旦得了基本无望根治，只能缓解。现在闻到烟味就很反感，呼吁下吧，现在在吸烟的，能戒就戒吧，等到有些疾病上身时再想挽回真的很难。
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回答：﻿现代肺癌的不断攀升，不能把罪魁归结于吸烟，我印象中小时候拿着大烟袋活到八九十的人不少，小时候哪个男人不抽旱烟，吸烟可以致癌，但我觉得比吸烟更厉害的是环境污染，资本家给工人劳保用品不到位，而监管不到位，导致农民工大量职业病，环境污染归结于有关部门睁只眼闭只眼，给点好处就不履行职责，骗来骗去害了所有人，现在的肺癌发病率比小时候见到的多的不是一星半点。
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回答：﻿2018年11月2号烟龄5年从今日起戒烟，立帖为证。
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回答：﻿戒烟第59天开始痰多@北京雾霾
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回答：﻿但是胃口特别好，一个半月涨了不到40斤。又复吸了，现在抽中南海点5
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回答：﻿很简单！一个月就可以恢复，为此我特意给大家详细讲解。开始我们要清楚为什么，吸烟会上瘾！首先吸烟的时候，烟中的尼古丁会让我们的大脑分泌出多巴胺。多巴胺使人快乐。当你这样吸烟的时候可想而之大量的尼古丁毒素会涌入肺中，时间久了你会发现自己的身体一天不如一天，同时没关系按照下面的方法去做，一个月见效，相信我。最后正能量一下，吸烟有害健康，请爱护自己的身体。
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回答：﻿不可逆反应学过吗初中化学赵本山也说过鼻涕淌嘴里你知道擦了
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回答：﻿戒烟很难吗？想抽的时候抽，不想抽的时候不抽就行了，我也不知道为啥这么喜欢抽烟却一直没烟瘾...
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回答：﻿看到几个高赞基本结论是，长期吸烟的肺部是无法通过什么医学养生手段清干净的。但是，假设抽烟前你慢跑两三公里就不行了，憋气2分钟就受不了拉。那么你很多年烟龄，你通过1年到3年的锻炼，你从跑3公里到5公里，到10公里到半马，到能够跑完全马，你憋气能5分钟+，那么你这时多年烟龄的心肺功能对比吸烟前怎么说？我可以说你虽然可能是黑肺，到你比普通人强多了！
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回答：﻿换肺空气滤清器不都是买新的装车里嘛
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回答：﻿长期大量抽烟的同志，特别是从18岁以前就开始（画重点！！）中老年基本都慢阻肺了
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回答：﻿咋说嘛，不抽烟了感觉口齿好干净啊，之前喉咙深处干咳能咳出一种臭味，现在不存在了，而且明显受不了周围人抽完烟那种味道，之前我的左手食指因为夹烟都被熏黄了，现在没有了，而且跑步也不带喘了，不抽烟感觉真好
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回答：﻿要推某个清肺产品了吗？根据超过1万0几十个戒烟者的戒断后检查，持续跟踪超过6年，6年后公司倒闭了：戒烟后仅需要不再复吸，身体将会在比较长的‘一段时间’后将体内烟草遗留的焦油等物质以代谢的方式排出，不需要任何药物，任何保健品，任何体育运动。注：由于个体差异以及摄入量的不同，代谢时间会有不同。此数据为我曾经所在的公司实测得到，具有一定的参考意义。
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回答：﻿我爸烟龄30多年将近40年，去年在中山医院做了心脏搭桥手术，血管完全堵住，没有做支架的可能。最开始拍胸片的时候已经可以看出跟正常人的肺不一样了，出院的时候医生就一句话：别吸烟了，赶紧戒了吧，要不戒那就欢迎下次光临。。。现在我爸戒烟快1年了，人比原来胖多了，我爸原来很瘦，175也就55公斤，现在已经65公斤了，肤色明显红润很多。烟还是要戒啊，所以我已经抽了2年的IQOS（我戒不掉没办法，就用这个安慰下自己吧）
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回答：﻿只能靠时间了，目前主流的循证医学证据表明戒烟15年后肺癌风险才能降到不吸烟的人群水平。
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回答：﻿尘肺病人全肺灌洗液，一瓶比一瓶清澈——————常记得一呼吸内科教授说的话：熏黑的腊肉能洗白吗？
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回答：﻿来北京来个以毒攻毒还你一个清新的废
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回答：﻿就算清洁干净也不会是一个健康的肺了人体机能在被消耗后，需要时间再次修复，但是吸烟对肺这种器官损害，修复简直不易为了让男朋友戒烟，我以身试毒你吸一口，我就吸一口开始是把烟含在嘴里吐出来，觉得没有什么不好的感觉最后一口不小心咽下去了即刻呛出了眼泪，一直咳嗽嗓子一直卡痰，就在小舌后面的正上方每天在上刷牙的时候恶心，还会吐出黄色的痰早上起来特别渴，嗓子有种撕裂感持续了一个月才消失就吸了一口就有如此大的反应，倘若十年二十年的吸烟，太可怕了
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回答：﻿今天诊断课老师讲到其实在临床上吸烟与冠心病的关联要比与肺癌还大
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回答：﻿午饭之余很高兴能在知乎看到这样的问题，而不是“该如何戒烟？”
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回答：﻿很多时候快乐人生就是不能和极度健康并存的比如热爱极限运动的人他们对于人生的感受那种兴奋绝对比普通人多但是可能随时丧命抽烟的人抛弃百年孤独要的是六十年简单快乐的人生你选择你的长寿百命我选择我自己的极乐戴美瞳的那一天开始我就做好了未来会失眠的准备熬夜那一刻开始我们都选择了即时快乐只要一想到我可能下一秒被凶杀或者意外车祸中二时幻想世界大战及末日任何一种丧失生命的可能性我为什么不好好珍惜当下享受分分秒秒即时快乐抽烟能够带给我安慰帮助我减少一点忧愁我不戒可能有钱之后就想戒一戒吧享受有钱人的消遣但我会控制量导致质变还是令人害怕
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回答：﻿我只能说戒烟不是很难，一定要戒烟，戒烟之后你会发现世界和以前不一样了！如果还能把熬夜戒掉的话更好
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我爸爸，资深老烟民，最厉害的时候，一天三包（也包括分发给别人的），三天一条烟。那时候每天放学的事便是去给爸爸买烟。每年生日的愿望是爸爸成功戒烟戒酒，emmmm…多年未遂。后来爷爷去世，很大一部分原因是喝酒导致肝硬化，爸爸戒酒，顺带戒烟。抽烟的时候，每次坐爸爸摩托车后座都不能跟他说话，风会把难闻的气味吹过来的（我还是爱爸爸的哈）。每天晚上爸爸会咳嗽，床头永远都有薄荷糖之类的。每天早上都会干呕，漱口怎么样牙齿都黄唧唧的。还挑食，这也不吃那也不吃，因为他觉得没味道，吃啥都是特重口……总之有很多毛病。自从爸爸成功戒烟戒酒以后，首先，体重上升，以前瘦的哟~其次，刚开始半夜还是会咳嗽，现在压根没问题了。再次，他牙齿比我们都白，也没去洗牙（手动滑稽）。再再次，不挑食了，吃东西也开始倾向清淡，更主要的是，以前从来不吃我的零食，现在会翻我的零食吃了~最后，肺部清洁干净并不可能，但是健康无价。我认为戒烟有必要。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿我就是想问问本人女，现大三，烟龄6年已戒烟两个多月，但是自从戒烟之后就疯狂爆豆怎么肥四？？？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟两年，闻到烟味很恶心，比不抽烟的人反应还大。
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回答：﻿92年双鱼座女生，17岁开始抽烟，当时觉得是酷吧，到后面难戒断，心情不好或者心情好的时候都想抽，吃完饭或者睡觉前都要抽，一天半包吧至少，直到去年认识我现在的老公，我老公不烟不酒，因为想跟他在一起，我把烟给断了，也是会偷偷出去抽几口，一包烟就抽几口然后丢了，回到家还要刷个牙，以免有气味，直到现在完全不抽后有一次拿了友女老公的烟抽，两口后立马头晕，想吐，觉得烟是臭的，然后对烟完全是失去兴趣，我觉得是好的作息规律吧，肺部会自愈的，那不然呢？自己作贱自己的身体，戒掉不抽永远不会晚无论多大年纪。以上
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回答：﻿多喝水，多运动，多呼吸新鲜空气，尽量不接触二手烟，不接触电子烟。
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回答：﻿多吃一些有助于清肺的食物，例如雪梨、银耳、黑木耳、百合、萝卜等有很强的清肺排毒功效
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回答：﻿人们大都认为吸烟只对肺不好,其实吸烟对消化系统及肝脏的影响也是非常大的,特别是对胃。体质虚弱的人还会伤害到心脏的功能,而引发心脏病。下面介绍几种吸烟人群必吃的几种食物,以降低吸烟造成的危害。1.香菇——香菇中的蛋白质含氨基酸多达18种,还含有多种维生素。香菇中的多糖成分能使人体内的抗癌免疫细胞活力提高,其菌盖部分还含有双链结构的核糖核酸,进入人体后会产生具有抗癌作用的干扰素。2.银耳——富含硒等微量元素,能提高肝脏的解毒能力,保护肝脏功能,增强机体抗肿瘤的免疫能力。3.西红柿——西红柿中的番茄红素是一种对心血管有很好保护作用的物质,是一种很强的抗氧化剂,能清除自由基、保护细胞、增强人体免疫力,阻止癌变进程,并能减少心脏病的发作。4.白萝卜——清热生津,凉血止血,健胃消食,化痰清热。如果想戒烟,可以把白萝卜切丝,依个人口味拌点盐或糖,当作零食吃,对戒5.苹果——它含有的果胶有排毒的功能。多吃苹果可改善呼吸系统和肺功能。烟有辅助作用。6.百合——有良好的止咳、润燥清热作用,可以改善肺部功能7.胡萝卜——-胡萝卜素和VE在血液里水平较高可为吸烟者的肺部提供一些保护,使肺部功能退化较慢8.海带——止咳、平喘、保护消化道黏膜、抗凝血、抗肿瘤、抗放射,还可增强心肌收缩力,有强心作用。9.菜花——含VC比较多,更可贵的是,它含有多种吲哚类衍生物,可提高肝脏的芳烃羟化酶的活性,增强分解致癌特质的能力。10.太子参——可增强机体对各种有害刺激的防御能力,并增强人体内的物质代谢,并有一定的抗缺氧、抗衰老作用。对吸烟引起的损害具较强的保护作用。最方便的服用方法就是研磨成粉,每天用水冲服1~3克。
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回答：﻿烟，不能一下子说不抽就不抽了，突然的戒掉也会对肺部有一定的伤害，循序渐进最好，让肺部逐渐的适应不抽烟，慢慢的彻底戒掉，然后可以喝一些可以清除肺内杂质的茶，洗肺会造成肺部伤害，要慎用。
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回答：﻿不用那么麻烦，多看看各种病死的非常惨的例子就不敢抽了
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回答：﻿拿出来放到干洗店洗一洗试试？
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿坚持永久戒烟，多到户外特别是空气清新的地方运动，时间长了就能将肺部清洁干净了。
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回答：﻿我父亲，年轻时16-7岁开始抽烟，一直到44岁，烟龄比我年纪都大，因为爸爸做的工作常熬夜，不抽烟老没精神，所以一直戒不掉，身上常年一股烟味，很呛，牙齿不好，发黑，手指间的烟草味特别浓重。每天早上起床之后吐好久的痰，咳嗽，干呕。四年前暑假我收到录取通知书那天爸爸说“我要戒烟”。从说完那句话之后，真的一支烟都没有抽过，戒烟很难熬，有几天一直很没有精神，看起来特别困，习惯性的摸口袋，找打火机，吃了不少口香糖。大概一周之后就好一些，不会再习惯性找烟。持续两个月没有抽烟，我收拾行李准备开学的时候，我爸点了一根烟想看看戒烟成果，一口没抽下去觉得恶心难受，就知道戒烟成了。我一个学期后回家，爸爸看起来胖了很多，戒烟之后人确实容易发胖，可能是吃的多吸收好，胃口也不错。早上起床不会吐半天痰，身体看起来好很多，身上没有烟草味，只有一股蓝月亮味哈哈。不会恶心干呕，整个人气色好了很多。烟龄20多年，肺部肯定有不可逆的损伤，完全修复不可能，但是直观来看身体确实变好，口臭减轻，吐痰减少。我因为跟着吸了快20年的二手烟，肺部应该也不是很好，我很容易出现多痰现象。去年去张家界玩，去了一趟宝峰湖，环境确实特别好空气也十分清新，在山里玩的那几天感觉跟洗了一次肺一样。所以我觉得呼吸空气好可能是最清洁肺部的方法了。
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回答：﻿烟龄十几年的，都是一天一包左右，瑟瑟发抖，我25岁，烟龄8年，最近的2-3年，基本每天2包，加上派的每天3包都是常事。
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回答：﻿可以从饮食上调理1.胡萝卜：减少癌症(癌症食品)的发病率。胡萝卜素转变成维生素A，有助于增强机体的免疫轼能，在预防上皮细胞癌变的过程中具有重要作用。胡萝卜中的木质素也能提高机体免疫机制，间接消灭癌细胞。2.荸荠：有清热解毒，抗菌消炎(消炎食品)的功效。它营养丰富，含大量的蛋白质、脂肪、粗纤维、胡萝卜素、维生素B、维生素C、铁、钙、磷和碳水化合物，是一种不可多得的两用食物。既可清热生津，又可补充营养，最宜用于发烧病人。3.大白菜：具有清肺利咽，清热解毒的功效。大白菜含有丰富的维生素C，可增加机体对感染的抵抗力，而且还可以起到很好的护肤养颜效果，里面还含有微量的钼，可抑制人体内亚硝酸胺的生成、吸收，起到一定的防癌作用。4.牛奶：可保护气管，并降低某些因素对胃肠的损害。中医学认为，牛奶味甘性微寒，具有生津止渴、滋润肠道、清热通便、补虚健脾等功效。用于治疗久病体虚、气血不足、营养不良、噎膈反胃、胃及十二指肠溃疡、消渴、便秘等疾病。5.枇杷：对于因经常吸烟所造成的呼吸道黏膜损伤具有保护作用。《本草纲目》记载“枇杷能润五脏，滋心肺”，中医传统认为，枇杷果有祛痰止咳、生津润肺、清热健胃之功效。而现代医学更证明，枇杷果中含有丰富的维生素、苦杏仁甙和白芦梨醇等防癌、抗癌物质。6.杏仁：可使吸烟者的肺癌发病率大大降低。《长沙药解》中说“肺主藏气，降于胸膈而行于经络，气逆则胸膈闭阻而生喘咳，藏病而不能降，因以痞塞，经病而不能行，于是肿痛。杏仁疏利开通，破壅降逆，善于开痹而止喘，消肿而润燥，调理气分之郁，无以易此。”7.梨：调查结果显示，吸烟或者吃烤肉等在体内聚集的强致癌物质多环芳香烃，在吃梨后会显著降低。研究人员对吸烟者进行了试验，让他们在4天内连续每天吃750g左右的梨，并测定吃梨前后小便中多环芳香烃的代谢产物1―羟基芘含量。测后发现，吸烟6小时后再吃个梨，人体血液内1―羟基芘含量会大量经尿液排出。如果不吃梨。1―羟基芘毒素只能排出很少量。肺喜欢白色的食物，比如雪梨（可加冰晶糖一起炖），白萝卜（最好生吃）。肺最不喜欢的就是辣了，所以避免吃辣的东西。适当的郊外运动，多呼吸新鲜空气。希望你能成功~
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
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回答：﻿肺部清洁干净的同时把烟戒掉。
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回答：﻿戒了烟，剩下的靠人体自己了。。。规律生活就好，避免吸二手烟。。。
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回答：﻿主要问题是戒烟，保持良好的习惯，身体自然恢复良好
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回答：﻿彻彻底底戒烟然后慢慢养吼
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回答：﻿戒烟后，找个医生骗你说肺干净了，就ok辣！
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回答：﻿戒烟后肺部会不会恢复干净的颜色这个不好说，但是，戒烟后让肺部慢慢恢复正常功能、保持健康还是有可能的。戒烟后身体起初会有些不适，这是因为身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。为了更好地度过这段缓冲期，戒烟者可通过饮食调节来减轻身体的不良反应带来的痛苦。
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿清理不干净的，一手烟你是戒了，可是二手烟根本戒不掉
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后仅需要不再复吸，身体将会在比较长的‘一段时间’后将体内烟草遗留的焦油等物质以代谢的方式排出，不需要任何药物，任何保健品，任何体育运动。
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿医学上，如果肺部及呼吸道已经造成损伤没进一步损伤那就没啥事，身体自愈还是很强的
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿不可能
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿初中抽到大三，现在戒了1年多了吧，不再咳嗽，不再痰多，肺活量明显上升，就是一点不好，感觉吃嘛嘛香，一年胖了10斤
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿跑步…从五公里到十公里半马全马坚持个几年肺就清洁了……
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿肺部通过鼻子进气，鼻子就是肺的门户（用嘴呼吸毕竟只在迫不得已）~所以保护肺部先从保护鼻子做起，以前说病从口入，实际上应该是病从鼻入，我想只要你鼻子功能健全不生病（鼻炎）肺部也没那么容易生病。只是即使这样吸烟这种明显伤害肺部的事能拒绝就拒绝，想靠洗肺不太可能洗掉黑黑的象口香糖一样粘的焦油，除非把你肺用洗洁精泡洗（可能么）但是实在控制不了吸烟欲望就用电子烟代替，或叫人打一副过滤焦油的鼻罩及口罩好了，这样你吸的时候烟有害的都过滤了就伤害不了你了！呼唤天才发明鼻罩吧！
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿想起我家戒烟的笑话（跑个题，主要问题太专业了，没法回答）后来真戒了，不是因为这本书，因为肺炎住院被同楼的住院肺病犯者吓到了，进院医生就叫照CT，结果出来医生说他肺龄比他实际年龄老了五六岁，住院一周每晚整晚都不停有人咳嗽，感觉肺都要咳出来了，下床上个厕所喘半天，没有半点生活质量可言，回来就彻底戒了，刚戒睡觉老是醒，一晚好几次，食量增加，好处就是晚上再也不咳了，以前睡觉就咳嗽尤其秋天，白天不咳，痰多，随风飘散，走他后面就倒霉了，戒烟五年了，现在闻烟味着恶心，牙齿不黑了，关键再也不吐痰了，阿弥陀佛！
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话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟后身体会出现的各种变化戒烟后身体会出现的各种变化30分钟内：手脚温度恢复正常。8小时后：血中一氧化碳降至正常，血中氧水平恢复正常。24小时后：心血管功能开始加强，心脏病发作的危险降低。48小时后：神经末梢的尼古丁消失，嗅觉及味觉增强。72小时后：支气管紧张消除，肺功能增强，呼吸通畅。2—3周后：体内的尼古丁大部分排出体外。3—4周后：戒断症状消除。2—3个月内；体循环得到改善。3—9个月内：微循环得到改善。呼吸系统功能增强。鼻窦充血减轻，咳嗽、气短得到好转，身体活力增加。1年内：心脏病死亡率只相当于吸烟者的一半。5年内：心血管受香烟的影响消除，肺癌的发生可能性只相当于吸烟者的三分之一。10年内：体内器官受香烟的影响基本消除。戒烟后出现的症状首先，我们应该正确认识这个症状的产生。吸烟者的身体会不断调整自身功能以适应各种化学物质的侵袭。当吸烟者放弃吸烟后，身体便开始着手修复过程，清除长年累月吸烟留下的破坏和残余物。因此，您不用担心也不用急躁。这是一个非常正常的阶段，这是您的身体在通知您，她正在着手修复自己的各个部分。身体修复需要一段时间，时间的长短就因人而异了。这个时候，您的决心和毅力就能派上大用场了。挺过这一阶段，之后就会渐渐好起来的。然后，让我们来看看都有哪些不适吧。需要说明的是：有些人在戒烟后并不会出现明显的症状；有些人会出现以下所列某种或多种症状或体征:症状/体征原因、症状和缓解的方法口渴常伴有口干。喝大量液体，尤其是大量饮水，这有助于清除体内毒素。睡眠中断这是更加令人痛苦的戒断症状之一，非常常见。嗜睡一旦没有了烟碱的化学提神作用，既往吸烟的人可能会产生较大的松弛感。有些人觉得自己随时都可入睡。用餐后小睡和延长晚间睡眠时间可能有助于克服这种情况。难以入睡有些人主诉在减少吸烟后晚上难以入睡。可以利用无法入睡的这段时间：起床，阅读，写信或出去散步。不要饮用刺激性饮料如茶、可可饮料、含牛奶的可乐类饮料或果汁。咳嗽长年累月吸烟后，肺会产生大量粘液来自卫。在戒烟期间，粘液会松解，从呼吸道排出，纤毛也开始重新运动。通常戒烟的人有一段时间(数周)会咳嗽。便秘许多人在减少饮用与吸烟相关的咖啡、茶和其他刺激性饮料后主诉便秘。每天饮用四至六杯水可缓解便秘。多食用粗粮、新鲜水果和蔬菜也有助于克服这个问题。头痛头痛可持续一天，并可能在一周后复发。其原因尚不清楚。饥饿感身体吸收食物的能力得到改善。几乎所有的吸烟者在戒烟后都胃口大开。为了避免增加体重，可从事一些体育锻炼，并且食用低糖低热量的食物。盗汗经常沐浴可缓解。定期锻炼的人较少出现严重盗汗。震颤手和手指轻微发抖，可持续数周。口疮少数戒烟者可出现口腔刺激症状。牙龈起疱、口疮或炎症是由化学物质在体内的调整引起的。有可能由维生素缺乏所致，加强饮食和补充维生素B、C可缓解症状。注意力不集中在撤除一氧化碳后常伴有一些令人烦恼的不明显症状。戒烟者的空间感和距离感都会受到影响，并会产生飘浮感和注意力难以集中的情况。此时应尽可能避免驾车或操作机器。手足痒这是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。头皮酸痛这也是由循环系统得到改善引起的。一般不会持续太久。可见，出现“戒断症状”根本不是坏事，而是您的身体在康复的标志。您应该还记得第一次吸烟的惨状吧，辛辣、呛鼻的味道直冲脑门，接着头昏目眩，甚至眼泪鼻涕直流；但经过一段时间，经过不断地练习，便习以为常了，甚至喜欢这种感觉。虽然每位吸烟者吞云吐雾的历史都不相同，但开始所感到的不舒服，之后的习惯、自觉上瘾到想戒戒不掉，几乎是吸烟者共同的心路历程。正如当年，您慢慢开始习惯吸烟一般，现在让我们开始习惯“戒烟”吧。虽然这个过程是有些不爽快，有些难受和让人郁闷。但是，不妨可以把应对的措施写下来，在感到不适的时候采取恰当的方法缓解。戒烟吧不行了。原文地址：戒烟后身体会出现的各种变化-戒烟宝
问题：﻿戒烟后如何将肺部清洁干净？ NA
话题：﻿健康、香烟、习惯、吸烟、戒烟
回答：﻿戒烟的时机选择十分重要。人们通常认为吸烟是一种有害健康的不良习惯，这是错误的。吸烟不是习惯，而是尼古丁毒瘾，是当今社会的头号杀手。对绝大多数吸烟者来说，一辈子最倒霉的事情就是染上了烟瘾。在吸烟导致不可逆转的后果之前，你必须及时戒烟。为了确保戒烟成功，必须选择合适的时机。首先问问你自己，什么时候你对吸烟的依赖性最强?如果你是一位商务人士，相信吸烟能缓解压力，那就选择压力相对较小的时候戒烟，比如休年假的时候。如果你相信吸烟能排解无聊，或是有助于放松，那就在相反的时候选择戒烟。无论是哪一种情况，一旦决定戒烟，就要严肃起来，把戒烟作为生活的第一要务。留出三个星期作为戒烟期，因为尼古丁毒瘾的消退需要这么长时间。尽可能预先安排好戒烟期的生活，以免因意外原因导致戒烟失败，如参加婚礼、逢年过节等。轻松戒烟法在彻底戒烟之前，不要减少吸烟的量，因为减量只会让你产生幻觉，误以为吸烟是一种享受。事实上，强迫你自己增加吸烟的量，对戒烟反而有好处。开始戒烟之前，好好品味你的最后一支烟，记住那难闻的味道和糟糕的感觉。当你戒烟之后，就可以永远摆脱这样的感觉。1.停止吸烟并不是最重要的。每次你熄灭一支烟的时候，都算是停止了吸烟。或许你某一天会有充足的理由告诉自己我不想再吸烟了所有吸烟者都曾这样告诉过自己，而且很多人的理由都比你更充足。问题在于第二天，第十天，第一万天，当你的理由不是那么充足时，如果手边碰巧有一支烟，你就会突然恢复之前的状态。2.有关健康的担忧并无益处。我们的理性思维会说：不要再这样下去了。你是个笨蛋。但是事实上，担忧并不会帮我们戒烟，反而会使戒烟变得更难。很多人吸烟的原因是心情紧张。对吸烟者解释吸烟的危害，会让他们心情紧张，结果更加加重他们的烟瘾。3.除此之外，强调因吸烟的危害而戒烟，还有两重负面效应。首先，这样会制造一种感觉，戒烟似乎成了一种牺牲。你会觉得，只是为了摆脱这些危害，你才不得不牺牲吸烟的权利。其次，这样还会制造一种障碍，让我们无法理解停止吸烟的真正原因。最恰当的问题应该是：我们为什么想要吸烟，或者需要吸烟?轻松戒烟法的过程可以简单概括为：首先忘记原本的戒烟理由，然后再这样问自己：1.吸烟究竟有什么用?2.我真的在享受吗?3.我真的必须为了把烟卷叼在嘴里、让自己窒息而付钱吗?事实真相是，吸烟一点用也没有。这句话绝不是说，吸烟的负面效应比正面效应要大;所有吸烟者都明白这一点。绝大多数吸烟者在吸烟时都会进行理性思考，但他们所谓的理性其实是错觉和幻想的结合。我们必须消灭这些错觉和幻想。你会意识到，你其实并不需要放弃什么，因为根本没有什么可放弃的。戒烟不仅没有任何负面效应，而且有多方面的正面效应，健康只不过是其中之一。当所有的恐惧和错觉悄然消失时，当你意识到生活不会因缺少了香烟而变得更糟糕时，当你不再有任何失落感时，再回过头来考虑健康问题以及其他传统的戒烟理由。只有这样，这些理由才会成为你的动力，推动你去追求真心想要的东西自由快乐的生活。