问题：﻿有趣的生活应该是什么样的？ 每天按部就班……感觉很没劲儿……有趣的生活到底是啥样的呢
话题：﻿视频、生活方式
回答：﻿【音源：一思：生活的趣味你懂不懂？】【链接：http://m.ximalaya.com/23958392/sound/55791888】本文经作者授权发布在生活中，每个人都会遇到意外、惊喜、麻烦、苦难，种种幸与不幸，但面对这些，我一直有一个疑问——面对一样的问题，为什么有的人过得有滋有味？有的人却整天自怨自艾？这其中的区别在哪？他们的不同在哪？人跟人咋就这么不一样呢？真是同人不同命？你确定你们真是同类人？生活的趣味何在？两种不同的生活模式——1.1飞舞的火有了心上人，每天哼着小曲，充满对爱的向往，即便对方不知道暗恋这件事，应该每个人都经历过的，从惊鸿一瞥到移不开眼，从小心喜悦到辗转反侧，心里眼里都是那个人，懵懂青涩。飞舞的火也是这样，有了喜欢的人，每天都很有干劲，说不出是什么感觉，但就是感觉很有力量，有斗志，精力旺盛。想起那个人，嘴角会不自觉上扬，满满的开心愉悦，这才是正常的状况，因为有了对美好爱情的向往，所以你应该是快乐的，即便只是暗恋。在这种状态下，在你的身体的各种激素刺激下，你是不是应该展开追求攻势了？你会发现，人在这种情况下，行动力是最强的，追到的可能性也很大，因为你的自信和冲劲，女生会招架不住的，别看平时女生说要求这要求那的，其实她们在强大的男性荷尔蒙面前，在强大的自信攻势面前，绝大多数都是会缴枪投降的，因为这本就是动物界中女性择偶的标准之一——强大。1.2佩里喜欢上了隔壁班的班花，成天自卑，不敢表达，处于纠结颓废的状态同样是暗恋，有的人却是这种状况，中枪的请举手~喜欢一个人，也为了有喜欢的人而开心快乐，但是却成天自卑，不敢表达，不敢让任何人知道，纠结着要不要去表白，但是又怕被拒绝，过的很颓废，越来越自卑，很是消极。其实处于荷尔蒙分泌旺盛的年纪，对于所爱的人，想追求的人，为什么不敢追求呢？甚至还纠结难受，自卑颓废，这是何必？2.1小梁最近公司业务发展，给他增加了业绩考核量，也增加了加班时间，他感觉很有斗志年末，每个公司都会加紧节奏，业务量增加是肯定的，大家都加了业绩考核量，也增加了加班时间，有的人就是感觉很有斗志，越加量越开心，乐观而上进，你觉得这种人会怎么样？是不是会越来越优秀？现在心里出现“这不会累成狗？”“傻逼吧？”“二逼吗？”这些念头的同学，可以自己反思一下自己为什么不快乐了。这样积极乐观的人，就算最后没有完成业绩考核，没有得到什么实质奖励，但是你觉得他收获了什么？他的业务水平和策划能力是不是提高了？他是不是比原来更强了？你还觉得没意义吗？一个不断挑战自己的人，他不会变得比原来好吗？有这样能力的人，别的公司会不会来挖人？如果最后他不想给别人打工了，他能不能自己出来创业？你觉得这是怎么样的人生？2.2王强因为考核的压力，成天睡不踏实，提心吊胆，总是害怕承担完不成的后果同样是业绩考核，加了工作量，有的人却因为害怕完不成而提心吊胆，睡不踏实。工作了的同学都知道，做不做业务都有考核，但有的人一到考核就担惊受怕，是你吗？而这时候，往往压力越大的就越完不成，因为乱了方寸，着急，担心，压力，怯场，结果是不是越来越差？一样的事情却有两种不同状态，这是为什么？3.1子瑜跟朋友在一起感觉很欢乐，总是会有各种鬼点子，大家都喜欢跟她玩你的朋友圈有没有这样的人？不管跟谁在一起，他都会有新点子，他们都会很好玩，大家都喜欢跟他在一起玩，比如今天可以去唱K，明天去吃美食，后天去玩一款新游戏，还能玩出花样来，跟这种人在一起是不是感觉生活质量很高？因为跟他们在一起，生活根本不会无聊。领导力也是这么来的，不只是大家都喜欢跟你玩这么简单，如果你做什么事情都能安排得好，让每个人都能玩得开心，以后大家就会让你组织活动，群体的向心力就形成了，别人就会对你有从属感，一个人才会有所谓的领袖气质。3.2菲菲感觉跟人相处总是很无聊，不知道该如何聊天，很在意别人对她的看法，有时候自己总是很纠结和计较我是特别不能理解整天说生活无聊的人的，明明有很多事情可以做，但为什么你就是不去尝试呢？能玩的东西那么多，生活的乐趣那么多，为什么你会死气沉沉的？还纠结计较，在意别人的看法又不愿意跟别人好好相处，为什么要活得这么矛盾？同样是活在世上，为什么有的人过得这么有滋有味还想再活五百年？为什么有的人却觉得生无可恋每天都想躺尸？是什么在决定我们生活快乐与否？物质？or心态？人不快乐的样子：1.悲观胆怯“我就是这样了，我不行的…”“我不行的，我没能力的，我做不到….”每天都说这种话，你觉得这个人快乐吗？2.懦弱自卑有喜欢的人不敢追，只会自怨自艾，压抑自己的情绪，不能好好表达，始终不敢迈出那一步，哀叹惋惜，不敢说出那句话，心情犹如千斤重，快乐吗？3.逃避责任害怕，不敢承担责任，心理压抑，逃避之后更觉得自己渺小，整天只会逃避的人，会开心吗？4.紧张不安情绪会有安稳，会有不安，但是有的人就是控制不了自己的情绪，一紧张就完全受不住，然后选择逃避。5.抱怨借口事情就那么多，每个人都会遇到，但是有的人整天就是抱怨，只会说别人，找借口，一件事都做不成。6.情绪爆棚情绪化，动不动就伤心、难受，比林黛玉还林黛玉，这种情绪化带给人的体验，在任何时候都是不好的，情绪是会有的，但是情绪化是不可取的，因为这只会阻碍你的行为。7.自私猜忌有前面这些毛病也就罢了，如果再加上自私猜忌、心胸狭隘，只为了满足自己而跟身边的人都结仇，事事对抗，就会得到下面这个结果↓8.孤独失落不被别人接纳，孤独失落，性格孤僻，违反了生物群体社会性原则，很容易就会产生反社会人格。总结一下就是：没人疼，没人爱，不自爱，受伤害，但求快，心变态，错误犯，心狭隘，坏习惯，遭淘汰，三观坏，人生败！想不明白的可以再读一遍，自己体会一下。到底什么是快乐？顺心？身心愉悦？不消极？？知足就是快乐？拥有所想要的？快乐不是你所想的——那么鸡汤。快乐的因子：楔前叶脑垂体血清素多巴胺荷尔蒙快乐的原因是我们身体里产生了这种刺激，人的身体产生这些激素，使人快乐。每个人获取快乐的途径是不一样的。有的人万念俱灰，他会选择什么途径来获取快乐？吸毒，通过药物来刺激自己，最后戒不掉的其实不是药物，而是那种药物带来的满足感，因为心灵空虚，没有别的东西能让自己得到快乐的满足，所以戒不掉。生活明明有那么多途径可以使自己快乐，何必要走这种不归路？快乐的源泉是什么？1.情绪——当下情况可控对情绪的控制，也是对事情的控制，当情绪可控的时候，人的情绪就会稳定，稳定的情绪也会让人得到正向的反馈。2.情感——有人爱和被爱没有情感因素，人不会快乐，比如从小缺失家庭关爱的人，就会因为情感的缺失会感到不幸福。3.肌体——身体的愉悦为什么吸毒的人戒不掉瘾？就是肌体的愉悦让他们欲罢不能，坠入深渊。除了这负面的影响，还有针灸、推拿等，这时候身体感受到舒服，人也会产生愉悦感。4.安全感——周围环境因素对于周围环境的感受，地理因素、人文因素等都会影响人们的心情，当你感受到安全的时候，心里也是舒服的。5.成就感——学习和事业学习和工作上的成功，会给人愉悦感，就算不说那么大的事情，有时候你品个拼图、玩个游戏，赢了，通关了，是不是会很开心？6.存在感——人际关系对于社会关系的成就，自不必说，如果你跟每个人都能愉快相处，与人之间的问题都能好好解决，得到他人的尊重，存在感up，是不是会很开心？7.满足感——得失心想要的都能得到，想做的都能做到，都得到自己想要的回报，得失心满足，没有谁会不开心。打造快乐的核心：1.能力以上提到的，“想要的都能得到，想做的都能做到”，这需要什么？——能力，没有能力，什么都做不成，要啥啥没有，还怎么开心？2.心理素质即是情绪管理，对于自我的管理，对所有事情都心理素质过硬，能控制好自己的情绪，生活有秩序，心灵有着落，有相对稳定的状态。3.思维方式拥有一整套完整的思维方式，做什么事情都能把事情从头到尾想清楚，想明白，对事情有把控能力，能条理清晰地分析事情，这才是解决问题的核心。4.社交关系家庭和睦，爱人和美，朋友很多，同事和谐，连陌生人都很友善，是不是比每天水深火热要好？5.三观价值人生观，世界观，价值观，知道什么是对的，什么是错的，该做什么心里有谱，三观正的人，总是能活得坦荡潇洒。你可以很快乐。人不快乐，不是因为不幸，而是因为“不行”。没有调节自身激素水平的能力，没有自我提升方式，没有自我管理的能力，人不会快乐。本文整理自-一思社交情商公开课-原文来自公众号：凡事都有解（gz-evolution）资料Q群456139145客服专员QQ545180592