问题：﻿心情郁闷，该如何缓解？ 深夜，很认真的问。
话题：﻿心理、心情、情绪、焦虑、负面情绪
回答：﻿很惭愧，一位复旦金融硕士的一点反思文|赵增辉1我在经院的好朋友蔡某人参加完北京发改委面试后，回到复旦北区已是深夜。尽管入夜已深，但是他还是蹿进了我的宿舍，一屁股坐在我床上，跟我说好久不见，要跟我开卧床会，聊聊最近情况。和蔡某人的聊天话题总是特别沉重，十句中八句离不开阶级固化、挣钱买房、实习工作。聊完后得出的结论也总是权贵压头、奋斗无望、人生痛苦、求之不得等等，原本happy的心情，瞬间变得非常焦虑。那个晚上我有些不耐烦了，就对蔡某人说，你看得挺透彻，那你倒是说说看，怎么解决？年轻人怎么才能不痛苦、不迷茫、不焦虑、不抑郁？蔡某人叹了口气，过了好半天才终于憋出了几个字：好像没法解决。我恨不得冲进洗手间拿起刚拖完厕所的扫把赶他出去，你丫的整天跟我扯这些没用的，又不给我解决问题。蔡某人邪魅一笑，说灰灰要不我给你讲个故事，我翻了个身，说哦好的。从前有个神仙，蔡某人清了清嗓子说，那个神仙假扮成凡人到人间考察，遇到一户穷人家，那户穷人对神仙特别热情，好吃好喝招待着。第二天，神仙特别满意，露出原型，对穷人说我摊牌了，不玩了，我是神仙。你把我伺候的很好，为了奖励你，你可以去外面捡一块石头，我帮你点石成金，然后送给你。那凡人一听非常开心，但是转头就对神仙说：我不要那金子了，要不你教给我点石成金的咒语吧，这样我就发大财了。神仙想了想，就把咒语传授给了穷人，但是又叮嘱他：当你在念咒语的时候，千万不要去想你家里的那头羊，一旦想到那头羊，咒语就会失灵。穷人记下了，告诉自己施法术的时候，不要想那头羊，但是越是告诉自己不要想，那头该死的羊总是在脑海里挥之不去，穷人一次都没有成功过。蔡某人意味声长的说，这头羊就是佛教中所说的“见知障”。心里有了“见知障”，就永远都会想到那头该死的羊，永远不可能点石成金。“神仙提示你别想羊，那头羊就已经在你脑子里了，怎么可能在念咒语的时候不想羊呢？这不能做到嘛！”我插嘴道。“所以说成佛难啊！”蔡某人一脸沉重地说，灰灰，你不觉得这是一个悖论吗？如果你成功破除了“见知障”，你就可以随意点石成金，拥有无限的金钱。但问题是，你那个时候自己都已经成佛了，金钱对你还有什么用呢？我被他的话愣住了，说卧槽老蔡你平时不显山不露水，没想到有这么深的见地啊，是隐藏的高人啊。2人一旦焦虑，就想吃火锅，老钟同学这两天心情不太好，约我去搓顿火锅，我碰巧也烦心，就和他去了五角场。心情不好时看啥都不爽，眼前服务员甩着面跳着尬舞，真想上去踹他一脚。变脸小哥出场时音效太大，耳朵都要给震聋了，当他凑到我面前，嘚瑟的挥手变脸时，真想用手里的酸梅汤滋他一下。好不容易安静了下来，老钟开始向我倒起了苦水。原来虽然来复旦读了个金融硕士，但是不知道金融行业中，哪个岗位适合自己。行情不好，工作找得不称心。自己平时特别喜欢拍照摄影、潜水、登山，喜欢自由自在、无拘无束的生活。一想到将来要做打卡上班、加班到吐血的金融搬砖工，就觉得特别郁闷，非常焦虑痛苦。我说那你为什么不转行做你真正热爱的事情呢？比如做个潜水教练，当个摄影师，一样可以活下去，还能活得不错，如果你靠自己的摄影作品成为大V，你的收入绝对可以干翻我们这些金融民工。“这些道理我都懂”，老钟皱着眉头说，“可是我已经来复旦读了金融硕士了，如果我跑去做摄影，同学怎么看我？家里人怎么看我？做摄影万一失败了怎么办？”前一段时间老钟家里有老人过世，老钟写了一篇很长的悼念文发到群里。他舅舅看到了，在群里艾特了他老爸：“你在你儿子身上的投资没有白费啊。”这句话无形中给了老钟很大的压力，觉得好不容易来复旦读了个金融硕士，学费还死贵，要16万8，如果不在金融领域好好混，对不起家里人。我之前做过一个测算，在中国，每1万个学生中，只有一个人有机会进入清北复交学习。名校的光环实在是太耀眼，它能让一个人在很年轻的时候就体会巅峰的感觉。但是正如我在之前的文章《名校学生的悲哀：在不断地优秀中，走向平庸》中所说的，光环具有极大的重力加速度，拖住一个人，让一个人很难有勇气作出“反传统”决定。我分明看到复旦金融这四个字已经成了一块沉重的枷锁，套在他脚上，拖累着他，使他没有勇气打开人生的另一扇门。我拿出手机，给老钟读了一段话，这段话是知名博主“江南愤青”发在朋友圈的，颇有几分道理，这里全文引用一下：能力越强的人机会成本越高从而导致反而更难成功。曾经有一个牛逼学校的学生来应聘我助理，我给委婉拒绝了，我很感谢他看得起我，但是我还是你不敢要，不是因为他不牛逼，恰恰是因为他太牛逼。太牛逼的人往往机会成本很高，导致他的人生选择其实是很艰难的，这是人生的几大悖论之一。牛逼的人往往他的选择会很多，所以必然带来的结果就是他会面临很多的所谓的机会成本，他可以去做投资，可以去做总裁助理，可以去做很多很多还不错的工作，每个工作都可能带来不菲的回报，这个时候他所作的每个选择就变得特别艰难，因为一旦做错选择，出现挫折的时候，他的郁闷是那些不牛逼的恩人无法理解的。我经常能见到一些年少时候特别牛逼的人物回忆年轻时候的决定，都懊悔不已，因为当年太牛逼，去了美国，所以没在中国买房，因为当年太牛逼，所以去了世界最牛逼的科技公司诺基亚，结果没几年裁员了，诸如此类，经常能听到。因为年轻带着光环，所以美好前程等着你做选择，一定会选择那个时候最好的决定，但是世界往前走的过程一般都是牛逼的衰败，不牛逼的起来，这个时候，能力越强的人，反而会赶不上当初不如他们牛逼的人。当然也有人说，我们也可以去选择那些有未来的公司啊，赌一个未来啊，这个问题就来了，就如同那个要做我助理的牛逼人一样，选择跟着我们赌一个未来，但是问题是我们不敢保证我们一定成功啊，我们给不了未来怎么办？走的路上碰到困难怎么办呢？需要大家一起抗风险往前走的时候怎么办呢？你选择放弃一个牛逼的当下，去选择一个可能牛逼的未来，但是他牛逼的未来还看不到的时候，这个时候是最考验你心智的时候.大多数人是经受不住这样的考验的，往往会后悔，而且放弃的越多，后悔心越强，最终还会怨恨和愤懑，觉得自己傻了，这个时候怎么办？为什么起点很高的人，创业反而艰难，还是因为选择太多，机会成本太高。虽然机会成本，从来都不是成本，但是几个人能把这个不是成本的成本给忽略了，最终带来的结果都是自我心态失衡，然后很难走到最后，我不敢要我的助理就是因为怕我们的未来路上辜负他们牛逼的能力，这样会让我们心怀愧疚，所以相比之下，我宁愿要那些起点很低的助理，反正他们并没有太好的选择，我们只要稍微对得起他们就行了，我们心里不会愧疚，他们也能接受.或者选择那些比我们有钱的助理，因为这样的助理跟着我们并不是因为钱，只是喜欢跟着我们看看世界学习点东西，长长见识，我们只要带着他们走走看看就行了，他们对我们也没什么期待，从而让我们也不累，没有压力，大家反而能很开心的玩耍，愉快的生活。读完这段话之后，我突然发现江南愤青所说的，其实也就是老蔡那晚跟我提到的“见知障”。（1）老钟喜欢摄影、潜水，觉得或许也可以把它们作为职业发展的方向。但是一想到已经读了复旦金融硕士，就没勇气放弃这一切，“复旦金融”成了他的“见知障”，就像那头该死的羊一样，挥之不去。（2）最好的方式，是未来有个人穿越到现在，告诉老钟，说你去搞摄影吧，15年之后你将年入千万，而且会特别幸福，秒杀那些天天打卡上班，被老板压榨的金融民工。（3）第二点是不可能发生的，只有可能老钟自己给自己灌输信念，义无反顾去搞摄影。但是这一点很难做到，因为那头羊的生命力太顽强，复旦金融的枷锁太重，心中的“见知障”太大。归根结底还是老蔡那天晚上跟我说的那句话：“所以说成佛难啊！”3“成佛难”、“见知障”、“枷锁”。这三个字这两天在我的脑海中一直挥之不去。两个礼拜前和一个学弟在光华楼星空书院吃饭，学弟关注我这个公众号很久了，也知道我读研期间干过的一些事情，这次见面算是第一次正式面基。他一见面就很好奇的问我：辉哥你当时考研的时候，是不是就已经做好了长远的规划？比如之后可以写文章圈粉、开知乎live、在教育领域挣钱、创业？我被他问得一愣，心里想怎么可能会有这个规划。我本科学的是化学，对真实的金融世界毫无认知，刚来复旦时，连一级市场和二级市场都不怎么分得清。让我考研的时候就去想这些规划？这是绝对不可能的。“那你当时有没有考虑过其他学校？比如清北、上财之类的？为什么一定要来考复旦？”仔细回想了一下，我本科学校考研圈比较封闭的，根本就没有人考名校的金融硕士。在理工科专业里，你拿着放大镜都找不到几个想考清北复交金融专业的。那个时候机缘巧合，有个女生说想考复旦金融，跟我说要不要一起考，我一拍脑袋说那我们就一起干吧。整个考研期间，我从未想过任何其他可能性。这么一想，我能比较顺利的来复旦读书，很大程度上是因为太幸运了，我的“见知障”比较少。倘若有人跟我说，你一定要考上复旦金融，因为考上后你就可以在教育领域创业挣钱，可以写公众号圈很多粉，可以开知乎live。如果考不上，呵呵那你完蛋了，回家种地去吧。倘若有人跟我说，你一定要考上复旦金融，你会收获很好的爱情，你会在复旦文科图书馆四楼007桌上遇到那个漂亮的女生然后加到微信。如果考不上，呵呵你根本就没有机会认识她。倘若有人跟我说，你为啥要考复旦金融呀？我觉得上财也不错呢，或者试试北大清华？其实我跟你讲，跨考金融太难啦，你本专业高分子材料也挺好的，要不考上交的材料学？我很幸运，从来没人跟我说过这些话，这让我整条考研路上极度的专注与单纯，心无杂念。否则别说考上复旦金融了，我想我可能已经死了吧。本科的时候，认知水平很低，信息也闭塞，但这也让我的初心特别纯粹，有一种“明镜亦非台，何处染尘埃”的感觉。（1）听到有研友说，自己考复旦金融，就是为了能够赚到钱然后移民美国，我告诉自己，我考复旦金融是为了能够为祖国的金融事业做贡献，我怎么能让这些只为自己着想的人考上呢？不行不行，我一定要把他挤下去。（2）上数学考场前告诉自己，数学不允许有任何计算错误，我是中共党员，如果这都做不到，如此不可靠，那将来人民如何依靠我？你们看上面两段话，是不是很中二？甚至有点搞笑？但其实我觉得林俊杰也有点“中二”。他和五月天合作的单曲《黑武士》里有这句歌词：有没有一种考验，有没有一种淬炼，拯救了世界就像英雄电影情节网易云音乐用户对这首歌的评论也很有意思用户@无关风月才偏爱:后来我才知道，原来中二是褒义词，它用于形容那些为了信念不顾一切的人所拥有的勇气用户@张局座：这个吧，说深刻也深刻，说中二也中二，中二与深刻果然是一墙之隔啊。用户@如同一头麋鹿闯进一座花园_二才不是病！总有一天我们会拯救世界，都不许笑。我很喜欢林俊杰，不仅是因为他唱歌好听，更是因为他在这个大众审美普遍被抖音拉低，过去一众歌手普遍走下坡路的当下，逆势呆萌进阶，唱功越来越好，婉如清流般的存在。4本科期间我成功破除心中的“见知障”，并不是因为我很厉害，而是因为我过于封闭，封闭到连“见知障”都没有存在的土壤了。你可以把我想象成一个智障穷人，神仙说，你不要去想那头羊哦！我患上了智障，真的就把那头羊给忘了。但是一旦给我打开了优质资源的大门，给我套上名校光环的枷锁，给我过多选择的权利，我发现我不可避免的有了“见知障”。本科毕业的那个暑假，自己陷入了巨大的焦虑之中，知道自己底子弱，对金融行业毫不了解，如何才能和名校本科金融出身的人PK？打开微信，推文里谁谁谁又登上了福布斯30位30岁以下中国精英榜。哪位牛逼的学长毕业才两年就年薪百万走上人生巅峰了。我焦虑的不得了，躺在床上无所事事，觉得自己是个弱鸡，暑假就经常半夜点黄焖鸡和烧烤，结果胖了二十多斤。研一的时候，所有人都跑去券商研究所实习，我也跟着投简历，做着自己不怎么喜欢的实习，还经常加班到凌晨两三点，加班到秃头(非比喻，是真的开始秃头了)。焦虑源于同辈压力，源于心中那个“你读了复旦金融硕士，所以你一定要怎样怎样”的“认知障”我是整整过了一年之后，才慢慢找到了适合自己的职业发展路径：教育领域的创业/PE/VC/FA。用企业家精神和资本的力量为教育事业的进步作出贡献。知乎上有一个提问还挺有意思的：你会用什么词来形容现在20-30岁的年轻人？知乎用户弈眼江湖这样回答：我的眼睛看到了窗外，我的脖子挂在了墙上，我的双手在使劲用力，我的脚还陷在泥土里。这是一个很“平”的世界，在抖音上你可以看到美丽漂亮的女生撒娇，你可以看到直升机、游艇、大别墅等顶级富豪的标配。各种大佬演讲视频唾手可得，再加上各种鸡汤的荼毒，久而久之你会觉得英雄人物不过如此，自己也可以指点天下意气风发。这就是“见知障”你的眼睛望见了窗外，可是你的脚还陷在土里啊！你怎能不痛苦、不焦虑、不迷茫、不抑郁？意识到了这点之后，我发现痛苦的根源真的就在于你自己，人都是自己把自己给作死的，于是我开始逐渐接受自己的“平凡”，立志于要好好做一个“普通人”。何为普通人，就是看得进去书，睡得着觉，爱得了人。能认认真真干完一个活，安安静静写出一篇文章，踏踏实实做出一个项目，外界的评价、期望都是bullshit，庸俗透顶。两个月前我在relationship上经历了一场很大的痛苦，挺过来之后，我改了微信签名：先做一个渺小的普通人，才有可能成为一个牛逼的人吧，你普通人都做不好，怎么可能做出伟大的事情？如果说《第几个100天》标志着林俊杰生理上的重生，那《伟大的渺小》则标志着他心理上的重生。你看，很多道理都是相通的。希望大家最终都能“成佛”吧。