问题：﻿你是怎么培养自己逻辑思维能力和分析问题能力的？ 你是怎么培养自己逻辑思维能力和分析问题能力的？有没有什么锻炼的方法可以推荐。最近慢慢察觉自己分析问题解决问题的能力很渣。处理问题的时候往往是跟着感觉走…
话题：﻿心理学、思维、职业发展、心理、逻辑思维
回答：﻿谢邀。我们在表述一些问题的时候，常常会遇到这样一种情况，就是没有办法能够把这个问题的逻辑关系理顺，不能有层次和有重点的把问题表达清楚。这里提供一种训练方法，能够很快地帮助朋友们提高逻辑思维能力和表达能力。需要在三个方面做一些训练。第一个方面是在阅读的过程中；第二个方面是在聆听的过程中；第三个方面是在交流的过程中。我们来具体说一下。第一部分：阅读首先，我们对一些事情的认识和把握，不能够一下子把握住重心，不能够很好的把握住它的整个层次和逻辑关系，这和我们日常的学习方式有关。因为我们平时摄取知识，都是一种散在的日积月累的状态，有一些训练的手段，但是缺乏系统性和针对性。比如你在读任何一本书的时候，过去你在阅读的时候，可能有做笔记的习惯，也有可能是通过反复阅读来去掌握内容。现在我们提供的方式是这样的，首先你拿到一本书的时候，我们拿一本长篇小说来举例子，比如说《红与黑》，法国的一部现实主义的优秀作品。你拿到这本书之后，首先要搞清楚，这本书究竟讲了一件什么事？你要把它记下来，它讲的是一个在那样一个特定的历史时期里，特定的社会环境下，一个平民的儿子在寻求成功的个人奋斗的故事。当时他追求成功的路，不去走做红衣主教的路，就要走从军的路。是这样一个故事。也就是说，当你拿到这本书的时候，当你在阅读之前，你已经可以用很短的一句话，把这本书整个所要表述的事情讲清楚了。那么，你在阅读的过程中，《红与黑》上下卷，每卷有二十章左右。你开始的时候，可能没办法掌握每一章讲了什么，你就要在阅读每一章的时候做笔记，同时要做归纳。这里打比方来说。比如第一章，假如它介绍的是男主角的家庭背景，他的受教育程度，他从一个什么样的环境里，来到市长的家里做仆人，这一章主要讲了这一件事情。也就是说，这一章你可以用很短的一句话就给它复述清楚。每一章都这么去做，把它的每个章节都用一段很简短的文字，把它所表述的意思表达清楚。这样的话，这本书你在阅读完了之后，你用一句话来说的时候，你就能表述得非常清楚，它的主题思想和主要的故事情节。当你用两句话来说的时候，你就能清楚地说出它的上下卷的内容。当你针对上下卷分别用二十句话来表述的时候，你已经能够把全书的内容讲清楚了。在这个基础上，你再做进一步的训练，当你读每一章的时候，又可以按每一个完整的内容部分，再用一句话给它提纯出来。比如在第一章的时候，第一部分完整的内容，它其实是介绍了环境，男主角所生活的城市的环境，第二部分，它可能介绍男主角的家庭背景和受教育程度。就是说，第一章又被你分成了若干部分，每部分又是一句话做出了归纳。这样的话，当你读完这一本书的时候，你稍微做一下回顾，就能题纲挈领的把整个书的脉络、主次、重点，全部能够表述得清楚。这样做不仅仅是为了把这本书表述清楚，而是说，它是一种训练的方法，当你不管是读长篇小说，还是短文的时候，你都用这样一种方法去拆解它，去系统化的把它的要点提纯出来，这样一种训练稍微假以时日，就能使你能够快速肢解纷纭的信息，同时能够有很强的提炼和浓缩能力。这是我们讲的在阅读上提升你的能力。第二部分：聆听第二个方面的训练是聆听。就是说，我们在思考、表述和掌握内容的时候，不能做到一语中的，不能做到一下子把握要点，那么我们做一种尝试。就是你听一个人在做报告，比如他讲的是一个讲座，讲的是写作艺术的种类，或者是为人处事的一些原则、方法。你在听这个专题讲座的过程中，你要记住他每一个大的段落的主要内容，在听的时候，要去做这种基础的训练，然后回到家里，就把你听过的讲座完全复述下来。一开始不需要你去系统的做，你做不到的，因为他表述的速度非常快，你的接受和头脑里的文字逻辑安排是跟不上的。那么你怎么做呢？你首先把他所有讲的内容，不分层次的，只要他讲过的你就记。开始的时候你根本记不全，没关系。因为你第一遍记完了以后，你稍微停一停，你回头还会想起来一些内容。这是因为你听完了那个讲座之后，最后听的那部分是记得最清楚的，前面那些部分就已经有些模糊了。但是当你把最后这部分记下来的时候，你稍微做点时间的沉淀，前半部分仍然会慢慢浮现出来。就是说你第一次的训练，他讲了30分钟，讲了七个方面，涉及到了十几个小的问题，你可能记的，第一，次序非常凌乱，第二，缺三少四，非常不得要领。没关系，你把这个作为第一次的训练放在那里，以后再有这样的讲座，你还去听，还去记。你反复记的时候，你就能够快速的把一个人讲的内容复述下来。第一轮是快速复述下来，以后会渐渐做到有顺序地复述下来。这种情况，也适合于你和朋友之间的交流，比如说，你和一个朋友安排好了时间，你们俩就一些人生感兴趣的问题，不管什么问题，海阔天空，你们就谈，谈上两三个小时。你谈过了以后，回过头来，你就把这些问题给它记录下来。开始的时候也是没办法做到完整和有序。但是，你经过一段时间训练的时候，就能够做到问题都能够记全，但顺序是凌乱的，同当时讲的顺序差别很大。没有关系，再经过一段时间的时候，你就能够把顺序和主要内容都记得非常清楚。这是我们讲的第二个方面训练，在聆听的过程中所要做的一个基础的训练。第三部分：表述第三个方面训练就是表述，就是说，当你想去向别人讲述一件事情的时候，需要你把你讲述的问题，重点、逻辑关系和表述的层次能够讲清楚，首先你要做一个非常简短的小提纲，每一个要讲的内容，你就给它用一句话概括下来，按逻辑关系罗列出来。你在讲的时候，拿着这张纸就可以了。你在试讲的过程中，可以参照这个提纲去讲，讲完一遍，回过头来，你去检查它的缺漏。就是做一种系统的训练。做过几次以后，你慢慢就开始能够表述的比较完整和重点突出了。在这个基础上，还要再做一点训练，就是人在表述、表达的时候，他如果是在随机的状态，不是很郑重的场合，这个表达他没有压力，他想到什么就说什么，能表达清楚。但是如果在公共场合，或者是对很多人的时候，这个时候的交流，人的意识里是会分出一部分注意力，去注意自己的表述、逻辑关系和人们对你的回应。这样的话，你就很难做到全神贯注地去表述所要讲的内容。这个情况就使你表述的会丢三落四，有中断，不连贯。这个必须得经过反复的训练，这是没有别的捷径可以走的。最好的方法就是，找一些专题，实际的去在这样一些公众场合里去做。你会发现由于你在之前做过的几种训练，使你对事情能够快速的分解和提纯。在阅读上你做到了这一点。你在听讲的时候，你做到了快速的去吸收和剥离。在你表述的时候，又能够快速的去驾驭和掌握，这都是相辅相成的，对你最后的表述和逻辑思维能力的提升，进步会越来越快。请朋友们试试看，相信用不了多长的时间，你的逻辑思维能力和语言的表达能力，就会得到极大的提升。补充：首先，前面所说的两种训练——阅读和聆听，是有特殊安排在其中的。阅读相对来说是静态的，就是说，我们在阅读的时候，时间是由我们自己掌控的，慢了快了都可以，今天做不完，明天可以接着做。聆听则不同了，它是动态的。而且这种动态一旦启动了，它就不能够停止。也就是说时间你无法掌控。你必须在特定的时间里，调动你全部的注意力去跟随它。而人在一种动态的情况下做事情的时候，难度就增加了。这两种训练正好和未来所要做的表达是搭界的。因为整个的表达过程，就是一种动态的思考加概括的过程。只不过顺序刚好相反。在训练过程中，我们会遇到一些问题，开始的时候，我们的概括能力可能会达不到要求。比较容易出的问题就是概括的时候抓不住重点，偏离主要内容了。如果是这样的话，就会影响你对作品的学习和解读。这里提供一些做概要的技巧。如果你解读的是文学作品，你就紧紧地抓住故事情节的走向和人物的心路历程。这是作品中的两条主线，是有发展轨迹的。我们还拿长篇小说《红与黑》来举例说明。这部小说的故事发展脉络是，主人公于连经历了同市长夫人和侯爵的女儿前后两段不同的感情经历，在实现自己野心和梦想的路上，遭遇了情感的背叛和女性嫉妒的报复，最终走向毁灭的过程。而作品中主人公的心路历程是，于连由开始的一个懵懂青涩、不谙世事的年轻人，在经历了成熟女人的心之后，在接触到纷繁的世界之后，开始变得野心勃勃，想方设法挤进上流社会，但最终却不为上流社会所容。当你牢牢把握住作品中的这两条主线，你在阅读每一章的时候，就顺着这两条主线来做要点的提纯和概括，基本就不会走丢了。随着你不断提炼和总结，你的概括能力就慢慢提升上来了。这样一种学习的方法，它还会带来了许多你意想不到的好处，对我们的学习和成长非常有帮助，这里来说一下。第一个好处：培养你高屋建瓴的概括能力由于你是在不断的分解和提纯，你的概括能力提升上来以后，你不用很长时间就会发现，你再跟别人谈话的时候，你的表达和见解总是能够高出别人一筹。别人跟你谈作品，谈经历，讲事情，他在那里讲了半天，还没有把所要讲述的事情讲清楚，你这里一句话，就已经在给他的表述做结论了。这种情况是怎么发生的呢？原来，没有经过这样一种训练的人，他在阅读作品的时候，会被那些很感人的场景、事件或人物命运直接打动，大部分的注意力都会集中在那些具体的事件和描述上，从而对整体的架构和涵义的认知不够清晰。这样一来就出现一种情形，比如你和另外几个同学同时在读《红与黑》。那么，当你们在讨论这部作品的时候，那些同学大都是谈那些令他们感动和震撼的具体的事情和具体的场景，或者是具体的画面，而你所谈的差不多全是结论和概括性的内容。结果就是，他们讲了半天，还没有把他们所要表述的讲完，讲清楚，而你这里结论已经做出来了。相比之下，高下立判。这种情况也会出现在你同朋友们或者是同学们讨论其它的问题和内容上。第二个好处：把思想成长的灵感和闪光点快速捕捉下来，加以固化，使之成为自己知识与智慧的一部分一个人的成长在于交流。我们讨论的过程中，实际上是两个生命在碰撞，或者很多生命在碰撞，每个人都带着他背后的知识、阅历、见解和智慧，同时也带着他的局限和不足。当这些生命在一起去碰撞这些知识的时候，它会产生新的火花，因为别人的一些见解会激励你的思维，使你的认识有一个很大的提升和突破，或者使你看到你的一些局限和不足。在切磋和交流的过程中，你会有大量的感悟和一些很好的思维的果实。假如你没有经过训练，这个谈话过了就过了，不能积淀下来，形成你空间场里的一种有效的知识，对你的未来起到作用。可能有些地方，印象特别深的，你马上就能感悟，这个能留下来，但是有些也很有用，你记不下来。那么我们这种聆听的训练，特别适合朋友之间这样一种切磋。因为年轻人的成长一定得有思想的碰撞，如果他是自己学习，很容易走到一个死胡同里，因为你自己学习没有一个衡量的标准，你总认为自己是正确的，但实际上你却可能走很偏，你都不知道你真的走偏了。可是在切磋过程中，如果你经过这样一种训练的时候，你就能够快速把那些交流过程中的闪光点记录下来，一旦把它固定了，固化了，你回头再去看它的时候，咀嚼它，品味它，思考它，升华它，这个时候对你的成长就非常有帮助。第三个好处：使你所学到的知识有效的保存在自己的大脑里，而不会遗忘我们过往的学习，很多已经掌握的学习内容如果不经常加以复习，就容易慢慢遗忘。因为人的初始记忆力只能保持一定的时间，你必须定期重复才能够加深你的记忆。现在我们做了这样一种基础训练之后，就会出现一种情况，比如我们读一本书的时候，你实际上最后只保留了一两页纸，就把这本书的内容记牢了。这是因为你在不断地概括的过程中，就在重复之前了解的内容，这是一个加深记忆的过程。第四个好处：你在和别人交谈的过程中，尤其在辩论的过程中，你能够快速抓住对方的问题就是说，不管他讲了多少内容，你一下子就能给它概括成几句话。我们知道在辩论的过程中，他如果讲了很多话的时候，我们要思考，我们的反应快不快，取决于你个人的阅历，取决于你对同样的事情过去有没有经历或涉猎。假定你没有的话，你只能听人讲完，但是如果你有这种深厚基础的时候，你可能就快，你就能够在辩论过程中迅速抓住对方的要点，你就能够快速作出回应。这是在辩论过程中的一种状态。现在，你在单位时间里，不管有多大的信息量，你一下子就把数据全处理了，把要点给提纯出来。在这种情况下，你就很容易抓住辩论的重点，掌握辩论的主动权。稍后的时间，我们还会就以下朋友们关心的话题，做专题讨论和解说。对自然界的观察，对人的观察，对事态进展的观察和把控，对自我成长的检讨和修正，同人交往的经验，综合分析的经验，迅速发现问题的能力，快速与人交际的能力，快速打开局面的技巧和思路。欢迎交流切磋。