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问题：﻿年轻人怎么养生？ 楼主脸色不好、面部松弛、气虚、瘦弱、皮肤黑，朋友看了我近期照片 感觉说是我快死了。我应该怎么调养？然后怎么制定一个健康的生活计划？PS：楼主一个人在外…
话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿test刚刚打完太极的18岁台台前来报道看到高赞答案已经提到很多啦，睡好，吃好，活好便是生活最优的养生法熬夜的危害已经不用多说了，打乱了身体的规律，身体也会给你发出警告哦平时要保持健身的习惯，尽管只是做几个简单的伸展运动，让身体放松一下也好！记得及时减压，休息的时候出去relax一下，心情真的能轻松不少～台台最能帮大家的，就是吃好！平时有没有在好好吃饭？有没有注意营养搭配？有没有吃新鲜的食物？没有的话，台台介绍几款养生汤来给你滋补一下！养生汤的制作都非常快手，主要是食材的处理。家里也需要常备一款砂锅来煲汤哦～【参须养身汤】参须经济实惠，是日常进补的绝佳食材，很适合日渐寒凉的深秋初冬之际。今天汤先生用人参须给大家做两道汤，参须鸡汤温暖滋补、益气安神；参须黑饮香甜可口，更能提神醒脑，工作、学习困了累了，喝上一碗特别有效！小时候喝参汤，因为太补了而流鼻血，现在竟然已经到了喝参汤的年龄了从11月开始，天气日渐寒冷，这个时候非常适合进补参须鸡汤食材：母鸡500克，人参须3克，薏米45克，红枣6个，虫草花1.5克，姜片适量，盐少许选用的是长白山的白参的参须，在网上和药店都非常容易买到哦参须的人参皂和人参苷的含量都是比人参的含量都要高的虫草花富含氨基酸和蛋白质，对整个汤的颜色和蛋白质的补充都是非常有效果的。母鸡切块、焯水至断生，过冷水洗净浮沫；人参须、薏米、红枣、虫草花洗净备用；姜切片取砂锅，加入1000毫升纯净水，放入姜片、鸡块、人参须、虫草花、红枣、薏米、盖上盖子，大火烧开后转小火煲2小时，最后加少许盐调味即可。参须黑饮食材：人参须3克，黑豆10克，黑米30克，黑芝麻4克，黑糖10克，热开水300毫升黑豆提前泡发12小时（换水2-3次）；黑米也提前泡发4小时；人参须洗净，泡发的水过滤入炖盅炖盅中放入人参须，黑芝麻、黑糖、黑米。放入蒸锅蒸90分钟，至全熟软烂后捞起蒸好后用纱布过滤掉渣滓，加入黑糖调味即可。【莲藕养生汤】秋季宜吃藕，滋阴养肺、温养补虚。今天分享两款莲藕汤，选用皮薄肉厚的九孔莲藕，与墨鱼干、猪龙骨一同小火慢炖，原汁原味、醇香浓郁；或和荔浦芋头一起蒸熟后做成甜汤，奶昔般绵糯软滑，让秋季能量倍增！莲藕墨鱼龙骨汤食材：猪龙骨200克，墨鱼干20克，瑶柱4颗，九孔莲藕200克，红枣2颗，饮用水1升，姜片适量九孔莲藕冲净去皮，切成块状，泡入水中再次清洗，同时防止氧化墨鱼干提前泡发好，抽掉骨头，撕去黑色表皮，切成条状，干贝也提前泡发好锅中加入凉水，放入猪龙骨、姜片，开大火焯水，煮沸后撇去浮沫，捞出洗净备用所有食材放入砂锅后，加入1000ml的水，盖上锅盖，煮沸后小火慢炖2小时，起锅前加适量盐即可这款汤不仅非常适合秋天滋阴润肺，还非常的补精气，经常喝会精力十足哦藕芋甜汤食材：九孔莲藕110克，荔浦芋头110克，桂花蜜5克，热水700毫升，干桂花少许芋头去皮切块，莲藕去皮洗净后切成块状芋头和莲藕一起放入蒸笼，上汽后蒸1小时将蒸熟的莲藕和部分熟芋头放入破壁机，倒入热开水，打成奶昔状口感香浓，含有丰富的植物蛋白，非常适合早餐哦！【秋冬养生汤】俗话说：秋季养生莫过一碗汤，今天闪闪老师给大家带来两款润肺养生汤，用以抵抗秋燥。在排骨汤中加入玉竹和百合，生津止渴、滋阴润肺，同样荸荠（马蹄）与土鸡炖煮，可发挥荸荠清肝清热的作用，好喝又养生！百合玉竹排骨食材：排骨500克，百合40克，玉竹20克，枸杞5克，姜片少许，料酒少许，盐少许百合滋阴润肺，清心安神，玉竹有生止渴，滋阴润肺的功效，容易焦虑的同学要多喝这款汤哦排骨洗净切块，百合去膜、洗净备用排骨加姜片、料酒焯水锅中加焯水的排骨玉竹慢炖30分钟，再加百合慢炖15分钟，起锅前加盐调味即可荸荠花生土鸡汤：土鸡半只，荸荠150克，花生70克，姜片适量荸荠含有丰富的维生素和蛋白质，有清肝清热的作用鸡肉斩件，荸荠去皮，放盐水净泡锅中放入斩件好的鸡块、花生米、姜片、料酒，大火煮开撇去浮沫和多余的油脂慢火炖30分钟后，加荸荠炖煮15分钟，加盐调味即可一个人过的要照顾好自己两个人过的要照顾好对方和家人过的要照顾好家人关注美食台，吃好活好！不多说了，台台去看看枸杞泡好了没‍♀️
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿高票答案的几位都从年轻人的角度出发，分享了自己的成功经验。毫无疑问，能够做到诸位说的这些方面，一定会拥有一段健康而美好的青春岁月。------------------------------------------我是凡是都有但是的分界线---------------------------------------------------------------------------------------------但是，冒着政治不正确的危险问一句，坚持锻炼，坚持口味清淡的饮食，保持良好的心理状态，各位看官中有几位能够真正做到这些？对于像题主一样的多数人而言，通常都是在发现身体出现异常，比如体力不济、精神不振、慢性病缠身之后才产生回归健康生活的愿望。这其实是一个悖论，难道当初的自己不正是受到所谓“不健康”生活的吸引，一路头也不回的走了过来吗？再者，这些所谓“不健康”的生活习惯，真的就不好吗？如果你认为我在下面会黑中医或是黑养生的话那现在就可以右上角了，我只提供一种思路，希望大家能够一起思考，究竟养生是否适合年轻人，或者说，究竟什么样的生活方式适合年轻人。先纠正一个概念。据维基百科定义，养生原指道教养生，分为外丹与内丹，内丹又分为静功和动功，静功主要是注重内身气的运行；动功则重视武术练功。说的通俗一些，最初养生是分所谓外来补充（食补等）和自身锻炼的，但是，现如今养生的概念被炒起来之后，朋友圈长辈分享的健康养生类文章绝大多数都是告诉你：头疼得吃这些东西，风湿痛得吃这些东西，想要心血管好这几种食物太重要了，絮絮叨叨，如此云云。一言以蔽之，就是教你怎样坐着把身体给养好了。但是，即便是神棍如炼丹家的道教都没妄想着只靠外来补充把身体弄好。再来，究竟什么叫做“不健康的生活方式”，提到这个大家肯定都知道，重者抽烟喝酒熬夜重口味吃饭不按点这些都不健康，轻者吃垃圾食品使用电脑手机时间过长这些也都不算健康。那么什么叫做“健康的生活方式”？如修行者一般清虚寡欲、过午不食，或是像健身教练一样执着于形体，拼命锻炼，狂吃果蔬的同时吃各种补剂，还是像高校中勤奋的学子，起得比鸡还早，睡得比狗还晚，学习锻炼全数为了一个能够问心无愧的未来？中国人总是喜欢走极端，觉得之前昼夜颠倒、暴饮暴食、夜夜笙歌，久而久之身体垮了，所以现在早睡早起、少食多餐、节欲禁欲，理所应当就能够把身体养好。除去这只在理论上可行之外，你内心也未必能适应这种生活，君不见各种下血书减肥的，分分钟的功夫就给吃了回去。说到这里，我觉得可以说观点了：我认为与其探讨“年轻人”应该怎么养生，不如针对每一个个体，允许年轻人在尝试过不同的生活方式，思考权衡利弊之后，发现哪一种生活方式最适合自己后再做决定，即便它可能不是标准意义上所谓健康的生活方式，但这也是你内心真实的选择。相信我，大脑和心掰腕子，前者从来都不会有胜利的可能，在人生重大决定方面尤甚。王石说过这样一句话，年轻的时候就淡泊与释怀，是没有希望的。我进入中年后，对这句话的理解是，年轻的时候，折腾与混乱是常态，所谓工作与生活的平衡是不太可能做到的，这对于有事业心的年轻人来说尤其如此。这点特别赞同@RaymondWang在某个答案下的回答。如何所谓优雅的去处理这种混乱，倒是值得讨论的问题，不过这又是另一个问题了。---------------------------------------------是时候为题主解决一些问题了---------------------------------------------题主，我并没有忘记你。你留下的描述不多，但是我能感觉得出你迫切改变现状的决心。我觉得不需要一开始就上各种食疗法，做各种各样光是看教程就能把你吓得拖延症发作的家常菜。我相信身体是拿来用的，而不是用来养的，这在一个人年轻的时候尤其如此。把锻炼作为重启人生的第一道试炼吧，顺便说一句，众多运动中，慢跑是成本最低的。当然了，这也是开始一种新的生活方式，你的生活重心会围绕着锻炼展开，你会发现要洗的衣服变多了，没两天又得洗澡了，打游戏的时间变少了等等。希望你记住你永远有选择自己生活方式的权利，只是一旦选择上路，就不要反悔。最后，如果跑在帝都，注意次数：）
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿九零后养生的难度比八零低，比起七零后要容易太多，比起六零后就是一个地狱模式一个简单模式。中国传统养生学的精髓是顺其自然！《黄帝内经》中说：“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”这一切说简单点就是自然。这段话是对人类进入农耕文明前的回忆，考古证据已证明采集狩猎中的人比农耕更健康。农耕社会的人更容易营养不良寿命更短，但农耕社会可以养活的人更多，生产剩余更大，所以农耕战胜了采集，也就有了“上古之人，其知道者，法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常，不妄作劳，故能形与神俱，而尽终其天年，度百岁乃去。”的回忆。对于有中年人或病人来说养生是要弥补自己的元气，对于九零后来说元气损失并不会很大，所以做到止损就够了。这里就九零后关心的熬夜、饮酒、暴饮暴食、内心孤独、姨妈疼、定期丧等养生问题进行科普。一熬夜其实古代道士有不少夜猫子喜欢夜观星象，道教还有专门熬夜的守庚申，所以对调整作息有一定的方法，这个方法很土，大家想早睡可以试试，方法就是早上一定要早起，晚上睡不着可以专注于呼吸，然后让自己深呼吸慢呼吸，慢慢的精神全在呼吸上，就很容易睡着了。如果你肾虚！可在睡前搓脚心，给脚心搓热，再用此法。二饮酒道教有很多和你们一样喜欢喝酒的神仙，如诗仙李白吕洞宾等，道教对喝酒的态度并不极端，认同酒对人情绪的改善作用，不认为一定不能喝，但不宜多，不宜频。对于年轻人来说偶然喝点酒没啥的，够嗨的时候已是在养生，大家不用有太大的心理压力。三暴饮暴食道教自古有减肥癖好，道经中写药材功能时常有久服轻生,哦不对是轻身的作用。暴饮暴食其实是心理和生理双重疾病，暴饮暴食的时候常觉得压力巨大，脾脏运行有问题，如果经常暴饮暴食，可同时看心理医生和中医。普通的暴饮暴食后可用此法缓解，如吃下太多觉腹中巨疼，可手压舌根呕出！如只觉腹胀，可用单手以肚脐眼为轴心旋转揉腹，揉的时候不可用力，以带动肌肉为止，一只手揉几十圈，上百圈皆可，然后换手。此法对肠胃病改善效果很好，但需每日坚持！一般的肠胃不舒服，此法可立竿见影。四内心孤独这个只能交朋友或者找个可以投入的爱好，然后你就会遇到朋友了，别的办法真没有了。要知道就是那种一心隐居的人，心中也时常有孤独的感受。五姨妈疼姨妈疼了喝热水好不好？其实好啊！热水喝下去可以促进血液循环有缓解作用。但不要姨妈疼的根本办法是补血气，补血气则需要不喝酒，不熬夜，多锻炼，多吃肉。当血气充足后女青年会发现自己更美更年轻了哦！六丧丧就是心情低落，这是一种很正常的现象。道教认为男性也有生理周期，和女性生理周期一样会出现情绪变化，所以大家每个月有几天觉得丧很正常，不要为自己丧觉得奇怪就很容易走出来。当然这里也分享一个释放负能量的方法：这个方法可是诸葛亮也喜欢的哦！大家在长啸之前不可烦躁！不可于不美之地长啸。长啸前如心不静，可行于山明水秀之地，养心中精神，待精神内定，行立坐卧依喜好而变，切记以横膈膜压迫气息，张口以共鸣。让胸中不快随浊气而出，如此长啸数次，自觉精神变好心情愉快。
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿养生的方式很多，而我今天介绍的养生是从营养学的角度来考虑。男性和女性养生方式有很大的不同，我先为大家介绍男性的养生方式。男人篇——【魅力男人的养生之道】男，上田下力，田就是天，以力顶天，作为男性，天生就有顶天立地的责任，承担起工作的责任，勤勤恳恳，兢兢业业，同时还得担负起家庭的责任，为亲人，为挚爱，构建一个温馨的家庭。但是现代社会，竞争越来越激烈，男人时时刻刻绷紧着神经，未来工作和业务，房贷和车贷、陪吃、陪喝、陪赌、陪玩、日日夜夜烟酒不离，不规律的生活摧残着男人的生命。下面直接介绍男性补充的关键营养素1.做一个精力充沛的男人——蛋白质下面我将用漫画的形式讲解蛋白质的功能。图12.做一个“行”的男人——三大营养素江湖流传一个测算性能力的计算方法：用年龄的十位数乘以9得到的数字，就代表正常情况下进行性生活的频率。此种方法适用20岁以上的人。举个例子：如果你33岁的人，那就用3乘以9，等于27，也就是说，正常情况下，你2周过7次性生活是正常的。当然，这个只是一个流传的说法，不一定正确。目前影响男性性能力的常见因素有以下几种：图2显而易见，要想重建男性雄风只需要杜绝或者减少以上（图2）因素就可以。但是对于在现实情况中，比如谈业务，不喝酒不抽烟怎么谈？没压力的工作，估计只有天天睡觉咯；饮食规律，总不能在外吃饭挑三拣四吧。怎么办？只有用一个办法，那就是用营养素对抗不良习惯。对男性健康有帮助的营养素【维生素E】维生素E是一种生殖维生素，严重缺乏会导致阴茎退化和萎缩、性激素分泌减少并永久丧失生殖能力。我们平时可以多摄入一些维生素E的食物。以下是我列举的富含维生素E的蔬菜水果。富含维生素E-蔬菜富含维生素E-水果【锌】锌元素大量存在男性的睾丸中，参与精子的整个生成和成熟过程。男性一旦缺少锌元素，会导致精子减少，活力下降，最终导致男性不育。锌元素-蔬菜锌元素-海鲜【维生素A】缺乏维生素A，会影响精索上皮产生精母细胞，进而导致精子减少，引起少精，无精。如果选择营养补充剂，一定要注意，维生素A和维生素E都属于脂溶性的维生素，如果服用不是天然原料的产品，很容易因为活性不足而导致体内积蓄，严重会引起中毒。以上就是我为男性同胞们推荐的营养元素，后期我将回答关于女性应该补充的营养素【换你一个白玉无瑕的脸】，如果有需要可以关注我的公众号[90后聊养生]和知乎。既然来了就关注下，再点赞呗！！！
问题：﻿年轻人怎么养生？ 楼主脸色不好、面部松弛、气虚、瘦弱、皮肤黑，朋友看了我近期照片 感觉说是我快死了。我应该怎么调养？然后怎么制定一个健康的生活计划？PS：楼主一个人在外…
话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿腹式呼吸的功能和我总结的快速实践方法：希望对你有帮助。腹式呼吸可以改善你的心肺/肠胃/脾胃/安神益智的功效，具体科学原理请搜索网络很多参考资料。据统计说60%以上的人不是用腹式呼吸。方法一腹式呼吸（气足）也是我腹肌保持近20年不变的锻炼因素之一，我平时从不去健身房，也不是音乐专业出身，是业余爱好，就像我正在分享示范的的学唱英文歌纠正发音口音的方法。对腹式呼吸可以锻炼腹部肌肉有疑惑的朋友，可以搜索腹直肌，腰方肌及腰肌在横膈膜工作时的作用原理，还有瑜伽中Ujjay呼吸的类似原理相比胸式呼吸，它对普通人有什么好处，最直观的之一感受，就是回顾一下为什么你紧张时深吸一大口气会缓解压力。这个原理和大脑神经有关，腹式呼吸可以更有效的吸入更多的空气加以利用。，就像我正在分享示范的的学唱英文歌，唱歌的人都知道要用气；练武术人要气沉丹田，各种运动都得用到“气”（力气）。气足了你长时间吼歌也不会累，气足了你才有更有“力气”，气足了你腹肌会憋的更结实。以下锻炼方法步骤是我参考实践对比效果最快的，如果有毅力坚持，一周内就能效果很明显，我在家最初每天连续一小时后，身上都练出热汉的。一两个月后就自然慢慢习惯了最初一周实践时你会有“死去活来”的感觉。想想你游泳在水底憋气时，快憋不住时，拼命想露出水面呼吸的体验。然后一张口，你就能很直观的感觉，一大口气直接灌倒腹部了，腹部立刻鼓起来。这时呼吸你注意观察是你的胸部起伏还是肚子腹部起伏。第一步：把肺部也就是肚子里气全部呼出去，一定要吐的干净。刚开始一般至少吐四五口，中间千万憋住别再吸进空气。第二步：继续屏住呼吸，把双手手用力按压在小腹，也就是所谓的肚脐下丹田位置。第三步：用力使小腹鼓起，记住这时你手是反作用力按压小腹上的，所以你能感受到手也被顶起来了。在小腹内部用力鼓起时要渐渐用力，不要一下子鼓起来，从开始用力到鼓起到极限，初期你大约会用5秒，也就是内心数5下，用力连续鼓起五下。第四步：鼓起到顶时，继续憋气，初期大约5秒，内心数数5下即可。第五步：渐渐放松，也是不要一下子放松，像鼓起时一样，阶梯性放松。内心数数5秒，数一下放松一次，这时你手还是持续压在小腹上的。明显能感觉到手和腹部作用力慢慢渐渐放松了。然后开始吸气，你感觉你是一张口，气直接灌倒肚子了，腹部鼓起注意：以上五步为一个循环，整个过程注意不能呼吸，吸气大家可以根据自己实际情况，调整数秒数，像刚开始四五秒，后面七八秒。刚开始每天至少实践一个小时，时间场地没限制。在家里一个小时连续练习足够你练出很热出汗的感觉。刚开始我每天至少练50个循环，大约一小时左右。一个月后每周末再做10个。==========================================================方法二：再说明一下，方法二是针对锻炼腹肌的，方法一算是健身方式辅助方法二产生的。本打算等有时间示范拍照再写，现有很多朋友疑惑方法二。遂把实践原理步骤先更新，供大家参考实践方法二的合理性。我的认知原理是，任何肌肉的锻炼产生和力量相辅相成，像一些网友质疑的皮脂低或天然瘦子自然形成的腹肌，是没足够的肌肉强度的。方法背景：80后一代，小时候正是李小龙电影迷恋时，他的招牌特色就是：腹肌和跳起来踢腿。所以小时候打架经历最多的：就是正面踹别人和被别人踹。踹的最多的地方就是肚子。然后一群人逞能比赛：躺在地上，其他人上去踩肚子，谁坚持时间长谁牛逼。一直到现在偶尔去推拿或在家里，都会让别人帮我踩背。大家看我腹肌有个特点，立体感不强烈，因为我不健身，后面会讲一些原理说明方法原理：如仰卧起坐，俯卧撑，拉单杠，等相关方法。大家应能体会到，这些方法是力量间接的作用在腹肌上，引起相关肌肉群的锻炼。而像腹肌击打是把力量直接作用在腹肌上，刺激其快速收缩成型。按照物理上的力分析，肯定是直接作用力效果更强。这是一般健身器械做不到的。网上有李小龙一些直接作用力练腹肌的介绍，大家也可以看看。但我相当不建议一般人用击打腹肌的方法去练习，除非你是练武术搏击之类的。我们健身的目的是健康，一般人偶尔受击打几次，弊处风险非常高。因为涉及速度和冲击力，击打腹部受力点不均匀瞬间收缩，牵扯里面的内脏器官。这些是一般人最不好掌控的。大家可以去搜索参考一般人一拳的冲击力有多大，就算让一女生用拳直接击打你腹肌，冲击力也不容小觑。所以：我不建议带有速度冲击力的方法去练腹肌，除非你是专业想练方法二步骤：方法可以理解为不带冲击力，力直接均匀的作用在腹肌上。感觉人类身体进化的真奇妙，双脚并拢正好能均匀的踩在腹肌上还舒服。第一步:找个舒服的地方平躺下，尽量把双腿抬起来，怎么舒服怎么来。垫子不要太硬。选个人（脱鞋），初期建议100斤以下的人先试一下。以后可以逐渐加重。第二步：经过方法一的练习，你已经有足够的腹部气息去支撑了。吸足一口气，顶起腹部。让人并脚站上去，切记别踩在肋骨上。如果你觉得他踩的位置不舒服，一定要从新调整好。第三步：人开始站上去时，你腹部肯定蹦的很紧才把他顶起来。这时开始慢慢放松你顶的反作用力，让人随着腹部收缩下沉一些。然后再用力顶起腹部把人顶起来。这样下沉顶起为一个循环。可以根据自己的感受尝试做一到三个循环。注意：第二步第三步整个循环过程不能换气，一直是憋着腹中有气顶的状态。这反过来也反馈方法一气练的如何。实践好方法一非常有助于方法二实践。方法说出来也不难，关键是实践出真知。这个方法不建议太瘦的人练习。至于需要练多长时间，这个没有考量，根据自己的状态有感觉就练。
问题：﻿年轻人怎么养生？ 楼主脸色不好、面部松弛、气虚、瘦弱、皮肤黑，朋友看了我近期照片 感觉说是我快死了。我应该怎么调养？然后怎么制定一个健康的生活计划？PS：楼主一个人在外…
话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿大学时痴迷中医，研读《黄帝内经》，翻遍了图书馆里有关中医养生的书，想找到一些秘诀，后来发现：大道至简，重在执行所谓大道，无非早睡早起，食饮有节，情志平和，顺从天地节奏对于养生来说，这几条比任何东西都重要原来我写的答案还是有人看的，那就多加几句吧：在遥远的过去，有一群乐天知命、与自然和谐相处的人，他们叫“上古之人”。他们懂得观天象，知道日月星辰对人体有什么影响。他们能感受到四季变换，知道春天的风是“吹面不寒”的，而秋天的风有“切肤之痛”。他们知道草木有情，有些寒凉有些温热。他们中的某些人通过内察能体会经络气血的升降浮沉.......并不是他们有特异功能，而是他们有知有觉，很多年以后，我们渐渐丧失了这些本来先天赋予的技能。上面说的不是故事，也不是神话，成书于西汉的《黄帝内经》通过黄帝和岐伯的对话，记录了他们的生活方式和生命体悟。当年第一次翻开内经，第一篇居然叫《上古天真论》，一下子就爱上了这本书，那些朗朗上口、充满智慧的句子让我念念不忘——“法于阴阳，和于术数，食饮有节，起居有常”“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来”“志闲而少欲，心安而不惧”“美其食，任其服，乐其俗，高下不相慕，其民故曰朴”后来又读到《四气调神大论》，发现内经的文笔也是极好的——“夜卧早起，广步于庭，被发缓形，以使志生”“夏三月，此谓藩秀，天地气交，万物华实”“秋三月，此为容平”“是故圣人不治已病治未病，不治已乱治未乱，此之谓也。夫病已成而后药之，乱已成而后治之，譬如渴而穿井，斗而铸锥，不亦晚乎”读到这些文字的时候，一种从未感触过的东西风驰电掣奔涌而来，直击心底，一下子理解了什么叫“醍醐灌顶”，庆幸汉字的神奇功力，两千多年前的方块字依然可以轻松融化一个生活在21世纪的年轻人是的，我们本属于自然，像无数生灵一样，依赖着阳光雨水，注视着斗转星移。不同的是，人类是唯一能直立行走的动物，所以得“天气”较多，因而头脑灵活，而其他动物接“地气”较多，因而善于奔跑。头脑灵活的我们进化成了万物之灵，经过漫长的人类历史，在东方大地上生活的人变得越发聪明，用一个前面提到的词形容叫“有知有觉”——“知”是指了解某些东西，用的是“意”，“觉”是本能感受到某些东西，动的是“心”。举个例子，现代文明的产物--吹空调，如果你通过学习中医知识，明白夏天吹空调相当于人造贼风加人造冬天，极伤身体，这叫有知；如果你不知道这些知识，但心里有种本能排斥反应，觉得吹空调是万万不该的，这叫有觉。知和觉都能指导我们健康生活，但最惨的是现代文明造就了很多无知无觉的人，火热的夏天，冷饮啤酒空调海鲜，浑然不觉肯定有人不理解，为什么夏天就不能有这些东西呢，答案很简单，我们是自然的产物，我们是天造地设的，所以我们要顺从天地的节奏，就像一台机器，所有的齿轮互相咬合，协调运行，如果单单有一个小齿轮不愿意跟着节奏，非得逆着转，结果肯定是粉身碎骨，是的，大自然就是那台机器，每个人都是一枚小小的齿轮，甚至连齿轮都不如，因为我们逆天而行的时候，伤的只是自己。有些人认为一生病就是病毒细菌感染，怎么不看看天上的太阳呢，连地球都绕着它转，它对你的影响该有多大啊！内经说“夏三月，此为蕃秀。天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长之道也。逆之则伤心”。什么意思呢，就是夏天是自由奔放的时候，你看看大自然，树木丛生，百草丰茂，鲜花着锦，烂漫绚丽，我们人呢，也要华英成秀，使气得泄，一定要多出汗，泄掉体内的寒邪阴邪。而且夏天的时候，人的阳气是游走在体表的，脏腑较为虚寒，所以夏天胃口往往不好，你想想，这时候，吹着空调--人造冬天，冷饮--狂虐脏腑，身体受得了吗，本来是开泄的时候，生生用这些人造的寒凉闭塞身体，更要命的是，屋里吹空调，身体以为是冬天，走出来又是夏天，身体还得调到夏天模式，调来调去，你的身体不抑郁吗？冰冷的东西进入体内，这叫形寒饮冷，你要用体温把它加热到37度，能化掉还好，如果化不掉呢？夏天本来脾胃虚弱，饮食宜清淡温热，大鱼大肉尽量少吃，不是进补的时候，水果冷饮更要少吃，水果酸冷，用于秋天润燥收敛是极好的，冷饮几乎没什么好处，身体化不掉就变成痰饮淤血，其实不用想那么多，有一条很简单的法则：当时的季节自然界有什么就吃什么，方圆几百里产什么就吃什么，这样不会错的再说说睡眠，人体的先天肾精和阳气是限量的，从出生开始耗损，耗尽了，生命也就终结了。听说过子午流注吗，中医认为人有六脏六腑，一天有十二时辰，可一一对应。比如辰时（7点到9点）对应胃经，一定要吃早饭一定要吃早饭一定要吃早饭；午时（11点到13点）对应心经，中午要小憩一会儿养心；子时（23点到1点）和丑时（1点到3点）对应胆经和肝经，这一段时间太重要了，肝胆之气养不起来，一天都没精神对不对，肝胆是排毒养颜的好手，想守住颜值的同学们记住了，熬夜最晚不要超过晚上11点。读大学的时候有两次实习，去太白山采药，住在山里，有趣的是，一到傍晚七八点钟就困了，早上五点自动醒来毫无压力。后来想想，山里有自然之气，人体会主动跟随这种节奏，自然复苏，而城市里各种声污染光污染，而且充斥着一种莫名的躁动气氛，打乱了人体本能。前面说的冷饮空调伤的是阳气，熬夜伤的是肾精，这些东西补不回来的，大家看着办吧去饭店点菜专点最贵的，这是富人；点菜时想想现在是什么季节，结合自己身体特质点一些顺应自然和自身状况的菜，这是贵人偶感风寒时用葱白、红糖熬点姜汤，节气变化时点一柱艾草，鼻窍不通时揉揉迎香穴春天来了，吃点香椿芽、春笋、豆芽，推动身体生发之气；秋风起，吃点肉贴贴秋膘，煮点秋梨生津，这是优雅春夏养阳，秋冬养阴，我们的先祖已经告诉我们应该怎么活，怎么活得天真、活得健康，天人合一就对了有人批中医毫无道理，这是因为他们不懂，中医不是纯粹的自然科学，它是生命哲学，哲学，很高端哦，没有智慧的人能懂吗？我与大多数人一样，大学之前完全不懂养生，也没少折腾身体，既然无觉，一定不能无知。我相信中国人骨子里都有慧根，只要你去找寻那些失落的东西，会有泫然涕下的那一刻
问题：﻿年轻人怎么养生？ 楼主脸色不好、面部松弛、气虚、瘦弱、皮肤黑，朋友看了我近期照片 感觉说是我快死了。我应该怎么调养？然后怎么制定一个健康的生活计划？PS：楼主一个人在外…
话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿中医角度谈谈养生中医的理念就是治未病，意思就是没得病就要知道如何保养身体，也就是养生~先来看看得病的主要原因：1.外邪（风、寒、暑、湿、燥、热）2.七情内伤（喜、怒、忧、思、悲、恐、惊）3.饮食自伤（过饱过饥）4.劳逸失度（各种劳、各种安逸）先谈第一个，外邪说的是风、寒、暑、湿、燥、热，这是六种自然气候，但是气候过极的情况，这时候六气就变成邪气了；比如受了风寒容易发热怕冷，太热了容易中暑昏厥，长期处于潮湿环境体内湿气渐盛继而出现各种不舒服等等；简单来说，对于外界的环境自身衣着或者环境方面注意应对，寒冷天气衣服穿足，酷热天气注意避暑，潮湿干燥环境有除湿加湿器等等；正气充足的人，即便偶尔感受外邪，自愈也是很快的，但是如果经常处于这些环境而自己应对又不足的，那么邪气就会滞留在体内，损伤正气，慢慢地身体也虚了；举个例子，为了好看寒冬穿春装，虽然好看，但是但是寒邪会侵入人体，寒主痛，阳虚体寒的人，身上很多地方痛也就是这个原因了；简而言之就是要保持身体处于舒适的状态；第二个七情内伤中医在千年前就提出了七情内伤，对于情绪如何影响自己的身体，如何影响自己的脏腑都有明确的阐述，下面简单谈谈；喜伤心、怒伤肝、思伤脾、悲伤肺、惊恐伤肾；喜乐过度就会伤心；喜则气缓，会出现精神不集中、神志失常、狂乱等等，喜伤心比较少见，重点谈谈肝肺脾肾~~现代人胃病很多，不少研究也表明，心情和胃病的关系非常大，下面谈谈情志对于胃病的影响；肝对应的情志是怒，中医来说肝主情志，主筋，喜条达，情志舒畅对肝气肝血都是最好的；虽然说怒伤肝，但是情志郁结、抑郁、不遂都会影响肝气；特别容易生气、经常生气的人，会肝火旺，火旺了上火的症状特别多，比如口干眼干、睡眠不好、头晕等等；肝火旺同样会影响脾胃，正在气头上，会腹胀胃痛，等气消了之后其实脾胃已经伤了，腹胀胃痛虽然没有了，但是后续会出现乏力、没有胃口的症状；经常生气的人也容易中风；而肝气郁结和肝火旺恰恰相反，肝火旺是气太过了，肝气郁结则是气的抒发不够；现代人压力很大，生活水平提高了，随之而来的就是竞争，男同志还要给丈母娘买房；诸多压力导致每天郁郁不乐、情志不畅；肝气郁结引起的症状非常多，好多人胃胀嗳气就是因为肝气郁结引起的；气滞血瘀，一旦有了淤血，身上就容易有疼痛，严重的还会长出硬硬的包块，这都是气血运行不畅引起的；而且气郁的人比较容易得肿瘤癌症，所以平时有情绪不能老是憋着，开开心心生活~~关于悲伤肺比较为人所知的却是红楼梦小说中的林黛玉，整天郁郁寡欢，渐渐开始咳嗽咳血，最终死于肺病；当然不光是小说，实际也是有非常多的案例的，悲伤肺，肺虚则气消，肺气虚了很多呼吸上的疾病就容易出现；就好像上面所说的抑郁引起的肝气犯胃，肝气郁结等等问题，我看来抑郁就是属于悲忧，所以现代人压力大，对于肝肺气机都是不好的；思伤脾脾对应的情志是思，如果思考太多，就会气结，影响脾胃升清降浊的作用，脾胃不好了，吃饭也不香了，容易胃胀、便溏、肢体无力等等；现在工作学习压力大，很多考生、上班族经常会出现这些症状；惊恐伤肾都说吓得屁滚尿流，其中当然也有对于中医的凭借；肾主二阴，如果肾虚了就容易大小便失禁；当然，收到惊吓之后肾气虚了，后续还会有很多症状，比如四肢发冷、男子遗精、失眠多梦等等；恐伤肾生活中还是比较少的，但是如果有了类似情况，大家可以参考是不是因为惊吓而引起的肾虚；下面谈谈饮食问题先说说脾胃的概念，胃主受纳脾主运化，肠胃是消食的，分出营养物质和粕糟；营养物质输送到全身各处是由脾肺来共同完成的，以脾的运化为主；长期过饥过饱对于脾胃损害都是非常大的；首先不按时吃饭，但是胃酸照常分泌，胃里没东西了，就开始磨胃了，胃溃疡就是这么来的；吃得太多，首先会影响肠胃消食，其次，脾的运化功能也会受影响，如果五谷精微不能被传输到其他地方就变变成痰湿，这就是常说的湿气，更加影响脾的运化；湿气的症状也非常多，比如身重体乏、虚胖、湿热体质容易出油长痘、寒湿体质容易腹泻等等等等；另外说说口味和饮食习惯，很多人特别喜欢吃冷饮，大冬天也是冰啤酒、冰激凌；脾胃得热才能运转，需要充足的阳气才能发挥机能，生冷吃得太多，冻住了，就成了虚寒；另外有的人，特别喜欢吃重口味的，辣的吃的特别多，长时间辛辣油腻吃得多很容易胃热，有一个表现就是有段时间特别能吃，感觉吃不饱，饿的还快，口臭，大便干结等等，当然，热的程度不同，每个人所表现的症状也是不同的；如果热太盛了，伤了胃阴，胃液干涸，就会想吃吃不下；那么中医对于饮食方面是怎么看呢？少食多餐，即保护胃，又能减轻脾的压力；口味上，辛辣油腻生冷都要节制，大部分要清淡些为主；（体质不同，饮食上也应该有所偏食，后面再做补充）七情内伤刚讲了思伤脾，如果想脾胃好，那么情志因素也是非常重要的~第四个劳逸失度先说过劳，人的气血和骨骼肌肉都是有个限度的，脾主四肢肌肉，过度的劳动而没有休息就会伤脾气，脾气不能传输五谷精微了，整个人气也就虚了，所以工作运动方面都要适度，不要把自己当葫芦娃使就行了~除了体力上的劳动，思虑太重也是过劳的一种，心主神志，思虑太重了就耗心血，血不养神就会引起心悸、失眠、健忘等等问题；再一个比较普遍的就是性生活、手淫引起的肾精虚。人的生长发育、繁育、身体强度、精神状态等都取决于肾，男女都是一样，肾好了，不会有什么大病，肾虚严重了百病丛生。而性生活和手淫是最耗肾精的，而且先天之精有了虚损是补不了的，一旦虚损了，很难恢复到以前的状态；很多男性身体耗得太厉害，出现阳痿早泄，这是身体在告诉你伤不起了，所以节制的同时，一定要注意平时的调补；关于过逸，现在宅男宅女貌似都变多了，没有交际也不运动，心理生理都会出现很多问题。如果老是不动，气机就会出现问题，影响血液运行、水液代谢，时间久了，正气不足。中医思想是人体最好各方面处于一个不要过高不要过低的最舒服的状态状态，看上面说的无论是温度也好、情志也好、饮食也好，劳作也好，都是如此；所以希望看了我的回答能在防治上对大家有一定的帮助；后面再做补充~
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿越来越多的年轻人正面临亚健康和衰老的焦虑，嗑保健品正逐渐成为年轻人朋克养生的新方式。又是一个加班晚归的工作日，DT君磨磨蹭蹭终于上床，看完百亿保健帝国权健深度扒皮，转发到家庭群，@父母“不要乱买保健品”。这时候已经来到凌晨两点，得吞下两颗褪黑素，才能安心入睡。最近保健品成为舆论C位，DT君（公众号ID：DTcaijing）突然发现，厌恶直销保健的年轻人，自己其实也沉沦在保健品的江湖。他们老担心父母被保健品“迫害”，权健这事儿提供了一个出口，那几天围绕保健品的微博讨论中，“虚假宣传”、“夸大功效”、“不规范”和“乱象”等成为出现频次最高的关键词。然而，几天过去，在提及保健品的微博里，胶原蛋白、美白等关键词重新活跃起来——慢慢恢复这个话题原有的模样。而在另一边的小红书上，聚集了大量关于保健品的讨论，随手一搜就看到了36万条笔记——是美容仪的3倍、口红的1/3。▍国内保健品不可信，但进口的就够科学？罗兰贝格在两年前推出的报告《千亿保健品市场，蛋糕谁来分享？》中预测，中国保健品的市场规模将从2015年的约1200亿发展至2020年的约1800亿，报告还显示，免疫提升、美容养颜和抗疲劳/减压的市场规模和增速都位于最高的区间。中青年这里，有更广阔的保健市场。只是，他们对“什么样的保健品更好”这个问题有着自认为更加科学的判断，于是对不同领域的保健品展现出截然相反的态度。在中国消费者协会2016年的调研中，41%的被调研者认为国外的保健品更好，22%的被调研者则相反。这个倾向占比在中青年人群中可能会更悬殊。综合考量销售额和复购率，2017年线上膳食营养补充食品十大品牌，全部来自海外。这样的结果并不让人意外，早年直销用力过猛，对国内品牌整体造成了一些损伤。而起步更早的国外保健品，看起来确实感觉更加科学。我们把国内外几个主要的保健品牌拉出来进行对比。海外保健品牌的产品数量明显多于国内的品牌，而且在功能定位方面也精细很多。▍女性和上班族，撑起保健品的江湖购买数据印证着保健品的红火。在距离我们最近的这个双11，保健食品被买到进口品类首位，澳洲健康品牌Swisse也成为最畅销的进口品牌。据CBNData数据，在2018年天猫国际的线上消费金额中，8成左右是由80后和90后贡献的，年轻人是线上购买进口商品的主力军——也就是说，进口保健食品的优异成绩，主要来源于中青年朋友的奋力购买。保健品牌方很清楚他们的消费者是谁，Swisse官方旗舰店首页分别针对长辈、女士、上班族和亚健康人士，提供了必买清单的建议。（图片来源：Swisse官方海外旗舰店）而在丁香医生联合脉脉对职场人进行的保健品使用种类调研中，除了枸杞、菊花茶、人参等传统滋补品，人们偏爱购买的保健品多是膳食补充剂。这些保健品主要作用于哪些方面？维生素或微量元素是最受欢迎的品类，DT君试图查询资料给出一个更精准的描述，但发现TA们似乎是万能的，能对身体各种轻量不适的情况负责。剩余的几类相对来说功效更明晰一些，益生菌和酵素主打肠胃调理，葡萄籽和胶原蛋白奋力对抗衰老，鱼油主打护眼……小红书上关于保健品的讨论，也跟上述调研相互佐证。女性和上班族，可以说是中青年保健品市场的两大支柱。▍保健品治的到底是什么？作为保健品消费者中的一员，DT君多少能理解，大家为什么会迷恋保健品。当“90后已经开始秃头了”这种说法变得普遍，年轻人其实已经大面积开始遭遇亚健康和衰老等问题。智联招聘针对白领的调研结果显示，29.1%的白领觉得自己生活不规律、习惯性熬夜是不健康的原因，还有不少人认为主要是因为缺少锻炼、工作压力大。另一方面，当代年轻人的焦虑程度也超乎想象。在同一个调研中，接近95%的白领存在不同程度的焦虑问题。害怕发生更严重的不可控问题，总不能什么都不做。而嗑保健品，可能是一个更容易达成的解决方案。“对于人体×××生命活动很重要，但身体合成量很少，需要外界补充”的一系列膳食补充剂，很难说TA们是否确实有用，毕竟，关于健康饮食的判断标准也一直在变。人体的运转机制过于复杂，到现在为止也并没有精准的实验数据来证明各类补充剂确实有效，同样，也不能直接证明TA们有什么危害。隔一段时间就会有权威专家出来发表不同的研究成果。于是，对于普遍受过高等教育、标榜理性购物的年轻消费者来说，就算认真做了很多功课，保健品的功效仍旧是模糊的，唯一可以确定的是，TA大概率无害且有可能有用——那就值得一试。毕竟，跟坚持运动、规律生活、改变工作相比，坚持吃保健品要容易很多。说到这里，年轻人跟老年人其实对于亚健康、衰老和死亡有着同样的恐惧，但是在保健这件事儿上存在差异，主要来源于不同教育和成长背景下的信息获取和判别能力的差异。“代缴智商税”、“效果因人而异”、“盲目种草”、“应该有用，可以长期试试”等评论被发出，消费者在清醒地接受这种模糊的安慰——不管健康问题是否能切实解决，至少焦虑问题可以有所缓解。当然，我们也不能把保健品的盛行完全归结于人们对未来不确定性的恐惧，在整个关于健康的生意中，还有许多其他角色起到了更重要的作用。瑞玛·爱波在《健康的骗局：维生素的另类历史》一书中，从消费文化和科学认知的悖论角度，向我们推演记录了维生素的走红史，科研者、医生、药师、厂商、广告商……都在里面扮演了重要的角色，他们出于不同的立场和考量，最后合力让维生素背离了它真实可以达到的效果范围。仔细想想，很多与健康相关的补充剂也是这么被推到我们面前，仿佛服用之后就掌握了健康的要义。未来还有很多不确定性，但短期内可以看到的是，在各方利益推动和我们的共同努力下，大家将会继续熬最晚的夜，吃最补的保健品，做最朋克的养生青年。这里仍旧有一个很大的市场。
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿首先，祝大家元旦快乐，不过别忘记了立春才是一年新的开始，跟朋友门分享几个养生的小经验；



1，一年四季坚持喝热开水，喝茶为主，红茶，绿茶皆可，少喝咖啡，刷牙用冷水，但洗脸和洗澡请坚持用热水，不论皑皑白雪的冬季，还是皎阳似火的夏天，很快你会发现你的皮肤比以前红润，光滑多了；我年轻的时候，轻信了专家的话，凿冰冬泳，冷水浴，导致我现在还在还以前身体欠的老债，春生夏长，秋收冬藏，人的活动要符合自然规律，不能对抗大自然；

2，关于鼻炎，少时受了风寒，进入肺经，南方40°的高温，我的鼻子依然是塞塞的，晚上睡觉不能正常用鼻子呼吸，根本睡不着，如果有慢性鼻炎久治不愈的朋友，应该能深刻体会我的切身体会，医院去了很多次，治标不治本；用艾灸，绵绵用力，久久为功，陈艾文火穿透力特别强，我花了三年时间来艾灸关元穴和神阙穴，每天一根艾条，一边艾灸一边看书，艾灸之后鼻子里排出大量的脏东西，同时还出一身冷汗，身体大量寒气排出，感觉好的时候，能感受到一股热气从大腿延伸到脚背，最后痊愈了，从根本上把疾病的根源拔掉，同时一本书我也熟读背下来了，独坐静思，面壁，悟过，一举三得；

3，去农村买一些颗粒饱满的黑芝麻，用盐粒炒熟放在玻璃瓶里，每天吃早餐的同时，吃一把黑芝麻，补肾又养头发，现在脱发的年轻人很多，我年轻的时候思虑过度，也是掉头发，后来就天天吃黑芝麻，早多客人多来不及吃饭的时候，就煮一壶茶，同时用芝麻充饥，发质大为改善，一头浓密的头发又出现了；

4，城市里很多绿道和小区里面，都有石子铺成的小路，广着脚在上面走；年轻的时候，去健身房，去单杠双杠做引体向上，不出半年一身胸肌和六块腹肌就出来了，身体线条很美，看起来非常强壮，可是我发现我的精力状况依然没有改善，还是很容易疲劳，甚至有锻炼之后透支的感觉；就坚持天天晚饭后在石子路径上面走两公里，因为脚底为人一身穴位的汇聚点，为血液循环的末梢，人老脚先老，走上石子上就是在按摩脚底的经络，最后通向全身经络，先慢慢的走上的上面，再在上面跑着走，最后是倒退着走，久而久之，就会助你打通一身的经脉堵塞点；每次练习完之后全身舒畅，经历旺盛，头脑思维敏捷，完全没有健身过后的那种透支感，实乃长寿的不二法门；

5，吃饭吃七分饱，留三分饥；很多人工作开会之后，都会吃很多肥甘厚味，吃完饭之后整个人头脑昏沉沉的，就不想动不想做事情了，甚至都懒得思考；亦或是看着满桌的山珍海味，没有丝毫的饥饿感，没有动筷子的欲望，因为每餐都吃得这么饱；要吃粗茶淡饭，留三分饥，每天就餐的时候兴致昂然，能让你的大脑保持在一种非常清醒的状态，这样是最好的：

6，锁阳，肉苁蓉和枸杞，号称药中三君子，拿来泡陈年的酒，不要生着吃，不要泡水吃，不要炖着吃；因为这三味药，生长在天寒地冻的北方蒙古，新疆一带，锁阳生长的地方，冰雪是无法覆盖的，为何？其吸收的是天地间的阳刚之气（阳气），冰雪落后很快就被融化了，所以能抵抗西域一带的严寒，而人呢，阴长有余而阳常不足；我曾经用这三味药去炖羊肉汤滋补，发现没有什么效果，后来我悟出了其中的道理；大米生着吃，人是无法消化，无法吸收其营养的，如果煮成大米饭，则一般热都能吃，如果再熬成稠稠的大米粥，则孕妇，大病初愈，身体非常虚弱的人，都能很好的消化和吸收其营养；所以我就用锁阳，肉苁蓉，枸杞去泡农村自己烧的谷酒，到第三年的时候，其威力就出来了；

想必很多人遇到过这样的问题，大便解手非常的不顺畅，黏黏的，或者是便秘，非常痛苦，晚上睡觉的时候，大冷天还要起床小便，这是人体阳气已经衰退的信号，要引起严密的警惕；坚持喝几天这种自己浸泡的药酒，大便马上很通畅，成香蕉状，晚上睡觉也不会起床了，浑身暖阳阳；每天晚饭或者是睡觉之前，坚持喝一小杯二两左右，久而久之，你会发现精力比以前旺盛，晚上工作，学习，看书到十二点，头不昏，眼不花，眼睛不干涩，且思考问题效率高，重大难点迎刃而解；



人体其实自己有几项指标的：

1，你是否想动就马上动起来，不想动，一颗浮躁的心马上收回来？而不是坐在椅子沙发上不想运动，或者是站一个小时，人非常的疲劳；

2，是否吃饭的时候，很快就来食欲，有饥饿感？而不是整天昏昏沉沉，无所食欲；

3，大小便的顺畅，次数情况？夜尿，便秘现象是否有？

4，牙齿的坚固程度，或者说紧密程度；

5，晚上高强度的脑力劳动，能否坚持到十二点，而无疲劳感，眼睛无困意？



中医讲精气神，这上面几个小指标，很多城市人或多或少的都会有一些，只不过是严重的程度罢了，千金难买好身体，小小的养生经验，祝大家身体健康！
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿现代人，物质丰富，科技发达，社会安定，应该说，人们长寿是必然的。但是，也有不少人，年纪轻轻，也没有什么重大意外，就早年夭亡。何以如此呢？究其原因，不外乎，现代人，大多迷恋科学；相信医生、医药随时都可挽救性命。所以，衣食住行，随心所欲；吃讲营养、穿讲高档；看起来是一种自我关注，诸不知，实际上奉行了自杀策略。因为生命本身，对我们的要求并不在多。更有甚者，纵情于声色，行为无度，放荡不羁；大体都是欲望作怪，物欲色欲害人害己。最近，友人告知，身体很不爽；又说，原来一直以为自己身体很好的朋友，这个月也匆匆走完了人生路，这个人还曾给他调养过身体，是个医生。告诉我，他准备去学太极；听说，这个功夫，内外兼修，对于身体很有益处。我当时就想，这个人本来就是行武出生，自然也练过太极；也经常用些中草药，给人调理身体，何以中年夭亡？关键还是自以为医生、医药可以救命，所以就胡吃海喝，拼命赚钱，拼命工作；忽略了什么才是真正的、健康的养生之道。真正的、健康的养生之道，不在于调养、不在于营养，虽然这些也很重要；但是不是至为的重要。核心的关键是要有一个正确的养生策略；以及由此而建立的一个健康的生活方式。关于正确的养生策略。《皇帝外经》有这样的论述：“阴阳之原，即颠倒之术也。世人皆知，顺生者生，不知顺之有死；皆谓逆死，不知逆之有生，故未老先衰矣”。“颠倒之术，即探阴阳之原乎！窈冥之中有神也，昏默之中有神也，试听之中有神也。探其原而守其神，精不摇矣。贪其原而保精，神不弛矣。精固神全，形安能蔽乎？”。这里的关键就是固精全神，精神合一。怎样才能精固神全，精神合一呢？这个方面，古人早就有了认知，早就有了实践与验证。这个就是道家的坐忘，佛家的禅定；唯此之外，没有它法。任何武术、气功、外功，都做不到这一点；反而是坐忘，禅定可以带来气功、武术这样的副产品。之所以说，是副产品，就是这样东西，不是道家、佛家所追求的东西；它们更高的追求是精神合一，物我两忘、精固神全。药王孙思邈曾经活了141岁，他总结的养生十三诀，几乎就是道家养生之道的全部内容。从他的实践来看，应该是实实在在的，一点也不虚假。另外，就是健康的生活方式。他在《孙思邈方书》中有过这样阐述：“口中言少，心中事少，腹里食少，自然睡少，依次四少，神仙诀了。”这就是健康生活方式的主体，具体说来就是：1、减少言语；也就是少说话，因为言语伤肺。现代社会处处需要沟通，工作中免不了随时接打电话、汇报请示；下了班很多人也喜欢聚会聊天、唱唱卡拉OK。然而，成天说个不停会伤气，尤其是肺气和心气。正所谓“日出千言，不病自伤”，消耗肺气容易使体内元气不足，外邪乘虚而入。因此，适当放慢语速、少说些话，可保护、收敛肺气，给身体“节能”。2、减少思虑；少思虑，就是遇到事情不要老想。因为思虑过多，容易导致气机郁结。当今社会，生活节奏太快、竞争压力也大，不少人背负重压，心事重重，甚至吃不下、睡不着。正所谓“思则气结”、“多思则神殆”，思虑过度容易导致气机郁结不行，进而引起疾病。不妨顺应自然，不要反复纠结一些小事，更不可钻牛角尖，抱着乐观的心态解决问题；不仿放下心来，什么都不想，来个坐忘。3、减少饮食；饮食，主要是补充营养；但是不能太过，太过则会导致心气不足。尤其是现代人，随着物质生活越来越丰富，人们吃得越来越好，很多人甚至以“吃货”自居。然而，《古乐府》三叟诗中提出，“量腹节所受”是老人长寿的因素之一。现代医学和营养学家也证实，吃“七分饱”有助养生。吃太多容易导致气滞，使心气不足，增加肠胃负担，还会导致肥胖、高血脂等问题。要做到七分饱，必须细嚼慢咽，在“似饱非饱”时马上撂筷子。4、减少贪睡；睡觉，可以让身体修养生息；但是睡眠过多，也会导致气血不畅。尤其是现代人，生活节奏加快，还有夜生活较为丰富，相对说来睡的也晚，许多上班族平时工作累，周末喜欢睡懒觉；也有人因工作压力、生活琐事等心烦意乱，夜不能寐。中医认为，睡眠的目的在于调整阴阳平衡,睡多睡少对身体都没有好处。孙思邈还说过：“养生之道，常欲小劳。”睡得太多、缺乏活动，会引起气血运行不畅，导致筋骨脆弱，脏腑功能减退。最好保持规律的作息，睡前不宜运动，也不宜大喜大悲，可以适当静坐、散步，或听点舒缓的音乐等，使身体渐入佳“静”。
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话题：﻿健康、生活、生活方式、养生
回答：﻿作为一个中医养生学研究生，一个编辑众多养生保健图书的医学编辑，一个再过几年就不再年轻的年轻人，我分享一些我的看法。什么是养生？养生，不仅仅是养身！要天天泡枸杞，晨昏打太极。更重要是含养一种健康的生命状态，一个好的生命状态，不单单要有好的体质，更要有好的心态。我导师蒋力生教授的一个观念很精彩：养生就是敬畏生命、珍惜生命、养护生命、享受生命。养身的目的，不单单是活得更久，更重要是让自己有一个更好的状态去迎接世界的更多精彩。说俗点，身体是革命本钱，有结实的身板才能创造伟大的事业，不然创业未半，中道崩除，长使英雄泪满襟啊。由此看来年轻人更应该养生，因为年轻时，是生命绽放最精彩的时候，也是最能创造奇迹的时候，此时应努力让自己用更好的状态去拼搏，去追逐。不然白了少年头，空悲切啊。年轻人该怎么养生？依我看来，年轻人养生需要注意四方面内容：1.养成规律有度的生活习惯就是定时吃饭，定时起床，定时睡觉，而且饭不要吃太饱，也不要吃太少，七分饱，保证充足营养就行。年轻人精力充足，睡眠可以不要那么久，8小时睡眠那是儿童成长所需，一般晚上12点前睡就行了，特别不要超过凌晨1点。如果事情比较多，建议12点先睡觉，早上早点起来再做。早上不要赖床，毕竟青春的时光是多么宝贵啊。2.坚持锻炼每日运动可以活动筋骨，疏通经络，舒活气血，让身体轻松强壮。而且坚持运动，还可以锻炼人的意志，培养人的自律，这些都是成功的重要因素啊。运动的原则是微微疲劳出汗就行，不要让自己太累，筋疲力尽那种尽量避免。运动应以有氧运动为主，像散步、慢跑都可以。如果空间不大，广播体操也是很好的选择。健身锻炼，最好有行家带领，里面门道很多，器械的选择，运动的方法、节奏等，你健身的目的不同，这些也是截然不同的，一不小心姿势不对，还会伤及身体，慎之慎之。3.保持积极乐观的心态说到养心，很多人就会说要少私寡欲、清净淡泊，这些是很好很重要，但是需要生活经验的积累，生命境界的感悟，年轻人谈这些为时尚早，年轻人就要有年轻人的样子，要朝气蓬勃，积极向上，关键就是要对未来充满希望，对生活充满感恩。具体怎么做呢，一是要有目标，包括希望自己未来是怎么样，希望自己今年做到什么，这些要想清楚，并且记在本子或手机里，时不时的看一看，估摸下自己的进度。二是学会微笑，对镜子里的自己笑，找到那种让自己感觉最自然最温暖的笑容，然后记住，坚持每时每刻保持住这个笑容（当然一些特殊情景如葬礼例外），遇到人，遇到事，不管多紧张多难受多害怕，都要笑，坚持笑。你对世界微笑，世界也会对你微笑。三是学会数算恩典，每天吃饭前，挨个数算这段时间值得感谢的事：感谢早餐师傅做的包子，真的很好吃；感谢清洁阿姨打扫干净了办公室；感谢某某老师教我处理了这件事等等，你会发现只要你想算，总有事情值得感恩，原来世界对你这么友好。4.控制自己的欲望不要熬夜玩游戏、看小说，不要酗酒，不要抽太多烟，不要吃太多烧烤，不要吃太多辣椒，不要看太多色情杂志或电影，不要纵欲过多……哎，这些事说易行难，我有时也情难自制，就点到即止，不多说。以上四点浅见，与各位年轻朋友分享，愿大家都有一个健康的青春，幸福的生命。---------------------------------------------------------------------如果喜欢我的观点，欢迎来关注我的公众号：观神医卜书斋，有有趣的中医知识，神奇的命学观点，还有我的一些人生体悟，期待与你交流分享。
问题：﻿一片孤城万仞山中的”仞“字，一仞到底有多长？有说是成年人的高度的，《人民日报》考题答案是一臂的长度？ NA
话题：﻿历史、文化、知识、传统文化、诗词
回答：﻿谢邀。错的「一仞」并不等于「一臂之长」。日报小编的「一臂」之说应该来自《说文解字》或复制网上某些人的说法不经考证直接引用致误。典型的望文生义、断章取义，如果不是复制，那就是没有读懂《说文解字》。汲古阁《说文解字》第506页由上可知许慎《说文解字》释「仞」曰：仞：伸臂一寻八尺。我想对小编说：你把那「一寻八尺」吃了？「伸臂」就只伸一臂吗？段玉裁《说文解字注》释「伸臂一寻八尺」曰：按此解疑非许之旧，恐后人改窜为之。（说文）《尺》部下云：周制寸、尺、咫、寻、常、仞诸度量，皆以人之体为法。假令寻、仞同物，许不当两举之矣。诸家之说「仞」也：（1）王肃、赵岐、王逸、曹操、李筌、颜师古、房玄龄、鲍彪诸人并曰八尺。（2）而郑《周礼》、《仪礼》注、包咸《论语》注、高诱注《吕氏春秋》、王逸注《大招招魂》、李谧《明堂制度论》、郭璞注「司马相如赋」用司马彪之说、陆德明《庄子释文》则皆谓七尺。（3）《淮南子·原道训》注八尺。而《览冥训》注则云七尺。百仞者七百尺。证以《吕氏春秋注》则《原道注》可疑。（4）近歙程氏瑶田《通艺录》有说曰：言七尺者是也。杨雄《方言》云：度广曰寻。杜预《左传》「仞沟洫」注：度深曰仞。二书皆言人伸两手以度物之名。而寻为八尺、仞必七尺者，何也？①同一伸手度物，而广、深用之，其势自不得不异。②人长八尺，伸两手亦八尺。用以度广，其势全伸而不屈；而用之以度深，则必上下其左右手而侧其身焉。身侧则胸与所度之物不能相摩，于是两手不能全伸而成弧之形。弧而求其弦以为仞必不能八尺，故七尺曰仞。亦其势然也。③《说文·测》下云：深所至也。《玉篇》云：度深曰测，测之为言侧也。余说与之合矣。玉裁谓程说甚精，仞说可定矣。《考工记》：广二寻、深二仞谓之浍。倘其度同八尺，何不皆曰二寻。如上文广二尺、深二尺之例也。许书于尺下既寻、仞兼举。寻者，八尺也，见寸部；则仞下必当云七尺。（5）今本乃浅人所窜易耳。程氏又曰：《小尔雅》云四尺。应邵云五尺六寸。此其缪，易见也。段氏结论：①仞、寻，是两个不同的度量单位。②一寻等于八尺；一仞等于七尺。（我们先不管段玉裁是否正确）③伸手度量东西一般都是两手并用（而非一臂）。④测量广度，双手并用；测量深度，左右手换着用然后所得数据相加。到了这里我们已经可以知道日报小编的错误：只采用了「伸臂」（误以为一仞等于一臂之长），忽略了伸臂后面的「一寻八尺」。并且「伸臂之长」是「双臂」。接下来就是解释「一寻八尺」。《说文》：仞：伸臂一寻八尺。《释名·释兵》：八尺曰寻。那该怎么断句呢？显而易见正确句读如下：仞：伸臂，一寻、八尺。翻译成白话文就是：仞的长度，相当于一个成人伸开双臂之长。即一寻，也就是八尺。据上文分析所得结论及大部分注家观点，我们认为：一仞＝八尺。段玉裁说七尺；还有五尺六寸、四尺的。毫无疑问，接下来应该讨论的就是「一尺等于多少」？据《王力古汉语字典·附录》记载：根据以上「文献记载长度」及「出土实物实测长度」，我们可知：商（1尺＝15.8厘米）战国（1尺＝23.1厘米）秦（1尺＝23.1厘米）汉（1尺＝23.1厘米）三国（1尺＝24.2厘米）我们经常在一些文献看到描述一个人「身长八尺」、「八尺大汉」，私以为23.1厘米比较符合实际，即身高为23.1×8＝184.8cm所以笔者认为「一仞等于八尺」或「一仞等于一个成年男子的身高」或「一仞等于八尺大汉双臂伸展之长」。陶方琦《说文仞字八尺考》：许君所用周尺也，故主八尺之说；郑君所用汉尺也，故主七尺之说。《汉书·食货志》应劭注谓五尺六寸曰仞，似汉末之尺。由「王力图」可知，汉朝1尺＝23.1厘米；1寸＝2.31厘米。按应劭说法：一仞等于五尺六寸（129.36）。不知上文所说的「汉末之尺」是否有变化？暂定为1尺＝23.1厘米。按照郑玄说法：一仞等于七尺（161.7）一仞到底有多长？有说是成年人的高度的。《人民日报》考题答案是「一臂的长度」？试问：谁的「一臂之长」有129.36厘米？即（真正的一仞）双臂有258.72厘米？《汉语大字典》释「仞」：《王力古汉语字典》释「仞」：《现代汉语词典》释「仞」：
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿单纯的讨好并不能让女生对付出的男生得到感情。要将感情建立在友谊之上，步步引导。语言暧昧、邀约、肢体进挪、放出兴趣指标、开始行为舍弃、最后引导女孩为你投资、成功追到你女孩，这些步骤要一步一步递进，不能越级。1、言语上的暧昧首先，建立关系，进行正常沟通然后，开启暧昧，女孩一般不会和陌生人暧昧，有暧昧则成功了一半。这是她的浅层次付出。有了这层关系后，继续引导暧昧，进一步延伸。2、身体上的接触要做到她默认你的进挪，同第一点一样，并看起开自己要表现的很自然。这种同意陌生人对他进挪的女生，是她浅层次付出。他表现出这样时，我们要抓住，主动引导进挪，并从简单地礼节开始，在牵手，然后……..3、放弃自己的某些安排去和你做其他事就是放弃自己的某些重要安排去和你做其他事，叫行为舍弃。行为舍弃有区别于其他的付出，普通付出在于她没什么安排。要引导她行为舍弃时尊重她。为了产生感情，这一阶段则会舍弃一些行为。被动舍弃是一开始她能应你的要求，去舍弃一些事情。需要做到让她们主动放弃如：今晚我提及有晚会。她放弃安排，选择和我去参加晚会。4、情绪投资首先做到她会因为你的一些技巧而产生情绪投资，如冷冻、冷漠她。然后做到她开始挑剔你任何行为而产生的情绪投资，如：你工作忙提前说明情况后，她责怪你不陪她，在生气。情绪投资到被动到任性。以上四点的概括就是你要引导她被动付出到主动付出，我们有技巧引导她被动付出，积淀而来的不断被动付出后的主动付出的结果。观察来判定来检测我们的每个方面做的是否到位。
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿关心他不断地关心
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿首先你需要主动，主动的联系女孩子，但是不要一味的黏她，这样会使她心烦，你需要掌控一个度，会使她不会太尴尬的度，这个度可能会有点难把控。再就是女孩子时一种极度缺乏安全感的生物，你一定要关注细节，从细节中给予她温暖，有时候女孩子看重的不是物质，更多的是你给她的感觉，你想想谈恋爱图啥，还不是图个开心，谁还不是个小公举呢，所以女孩子一定要疼
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿撩女生是有技巧的，看你女神的表达就知道肯定不是傻白甜那种，所以有可能她喜欢的是badboy那种，所以酷酷的，man一点对她，说不定能收获她芳心。当然节假日搞点仪式感的东东给她惊喜，应该会感动吧，不过我觉得，你也要考验下她值不值得你这么花心思，如果你的付出她懂的心疼，就可以继续努力，如果她只是单纯的对你一味索取，我觉得也没太大必要，人生艰难，不要再谈一个艰难的恋爱了，还是开心舒服点好。
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿自己积累经验去吧，别扯那没用的，她不都给你机会了。
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿让他了解你
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿没谈过，不懂
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿如果当初能意识到就不会有今天的结果了
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿每一个人都是自己的爱情观，他人的经验不见得就适合你。茫茫人海，相遇，相识，相知，相爱，相守。真心付出，默默守护，爱你所爱。
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿你要学会套路，你问我怎么学，把三十六计用她身上服服帖帖
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿怎么说呢，其实很多东西你就是得走过弯路才能知道直路在哪，有些坑你必须跳下去再爬出来才能知道坑有多深。你看别人的经验、技巧，也许能有点帮助，但最终该犯的错还是会犯，这就是人啊。所以别想这么多，尽管去爱，尽力付出，结果好与不好不是你能控制的，套一句很烂俗的话，但行好事，莫问前程吧。
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿不要靠的太近，也不要离得太远，把你的优点显示出来，学会观察对方的信息，像她的习惯、爱好、兴趣，
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿看到忍不住答一波。既然你问了，那我就不废话，直说了。首先，建议你不要看那些一长串，废话连篇的答案，对于你这样的恋爱小白，讲再多的技巧，都是废话，你看不懂，即使看懂了，你也不会用。实践出真知，恋爱不是学出来的，是练出来的，有时候“恋爱”也叫做“练爱”，练习的练。女生说的没有错，你确实不懂女生心思，但是也确实是只有你身边的那个女人能教你，实战是最好的老师，只有与你“单练”的那个女生，才是你真正的老师，才能真正的教你。就像牛逼的将军，他们之所以牛逼，是因为在打仗的时候，有牛逼的敌人教他，陪他练。牛逼的将军，绝对不是纸上学出来的牛逼。作为你，根本不用担心你不懂女生心思，你身边的那个女人会教你的。你想过为什么女生那么嫌弃你没有经验，还愿意和你交往吗？其实她嘴上说嫌弃你没经验，但她真正愿意和你交往，也是因为你没有经验呀。因为你的没有经验，让你比别人更显得真诚、更显得老实、更显得不会花心，更显得有安全感，她骨子里是喜欢你没有经验的。其实没有经验，是你的优势呀，干嘛要破坏这个优势。下次她再嫌弃你没有经验，你就告诉她，我只想在爱你的时候积累经验，我觉得那样才美，我不愿意刻意去学习，我的每一个第一次，都想留给你。下次她再嫌弃你没有经验，你就告诉她，没有经验慢慢来，不着急，辛苦你慢慢教我，要不你现在从亲亲开始教我。下次她再嫌弃你没有经验，你就告诉她，爷是没有经验，爷不屑于经验，爷只知道对你好，爷要养你，爷以后要和你过一辈子，一辈子下来，不怕没有经验。她不是嫌弃你没有经验，她是嫌弃你不会表达，把你内心对她的好，对她的喜欢，对她的坦承，说给她听，多和她交流，多了解她的想法，哪怕直接坦承的问都可以，多关心她，这才是你要做的。经验这件事，在你和女生交往一段时间后，会很快积累的，根本不用担心，也不用去学习所谓其他人的经验和套路，那些对于你来说的都是假的，懂吗？那些都不是你的东西，都不是你自己体会、感悟出的东西，有何用处？甚至那些花花的套路，可能会破坏你之前没有经验的美，何必呢？当然，到最后，表面工作还是要做的。用我上面交给你的多表达方法，带她一起来知乎看看你问题下面的答案，和她一起一条一条过，一条一条讨论，看看她的意见，了解她的想法。就这样，慢慢一起共享彼此的心思，慢慢互相表达，你会越来越懂她，越来越有经验的。接受恋爱问题咨询，具体看「我个人简介」
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿做自己就好，千万别舔狗
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿每次看到这样零经验的我就也点进来了，实在是不知道怎么做才好
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿恋爱不是请客吃饭，更不是试卷上的abcd。恋爱要去深入了解，在经历了恋爱过程之后你才能知道什么是爱，才有资格发言。我一贯认为“实践里出真理”所以小伙子扔掉你一切的理论知识。拿起武器勇敢的向前冲把
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿单身不好吗
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿喜欢一个人是自然而然地对她好，她答应了你也就表明她有欣赏你的一点。最好搞清楚这一点，是喜欢你爱运动还是喜欢你带她打游戏！！！不要一整天都围着这个女生转，要有自己的生活重心。约会可以有，提前沟通一下，她偏爱户外运动还是吃饭逛商场看电影之类。出门的时候准备带点零食小饼干、矿泉水或者口香糖、糖果之类的，拉椅子、开门、买奶茶这样的小细节很加分。先让自己变得更好，比怎么想着讨他的欢欣来得实在。千万千万不要当一只舔狗，如果她不喜欢你勉强不来的。恋爱就是双方磨合的事情，前提就是她愿意跟你分享她的喜好，这样你也不用乱投医，有针对性的投其所好不是更好。答应了恋爱那就一切往好的方面走，祝幸福哈~~
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话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿先说说我的例子吧！我认识我老公的时候，他25岁，没谈过恋爱。第一次见面他给我的感觉就是超级木讷，啥都不懂，但是我就看中他这一点，很实诚，不做作，没套路。我们能够走到今天这一步，我老公总结的经验就是：发自内心深处的对她好，该体贴体贴、该呵护呵护，总的一句话：她是太阳，你是围绕她转的星星。还有就是多总结学习，错误可以犯，但只犯一次！
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿恕我直言,没有捷径。双方都慢慢磨合才能更了解彼此的喜好性情思维方式吧。没有A给B一段时间,B就能成长成A喜欢的样子。只有一起走节奏才会统一呀。虽说初恋有时候会像前人栽树后人乘凉那样,但无论哪一段感情都是需要双方付出的。再者一千对情侣有一千种恋爱法则,哪有死记硬背的套公式。
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
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回答：﻿不要当男孩子的初恋可能只是一句戏言
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿如果真的爱她就会不由自主的每天想着她想为她好一个演员综艺节目中的一句台词很好“你只要真心爱她她也会真心对你”一个人真心不真心我想对于女生而言她能感觉的到的.
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿首先，你要知道她喜欢的是哪种类型的男生，平时的一些爱好。然后，一定不要急功近利，也不要各种套路。从女生的角度来说，一上来就撩的男生，多半都是玩玩儿而已，就把你一下归位玩玩的类别。多刷存在感，可以适当的约出来一起玩，最开始也不要单独约出去，避免尴尬，最好是共同的朋友一起去玩，等多玩儿几次后，就试着单独出去。最后！真心+坚持！祝你成功！
问题：﻿作为一个没有恋爱经验的男生，要怎样才能得到自己喜欢女生的认同？ 今年24了，没谈过恋爱，但是现在有了喜欢的女生，她也愿意给我机会。但她对我说过:不要当男生的初恋，因为他根本不知道女生的心思，不知道应该做些什么，等你…
话题：﻿女生、恋爱、男生、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿全程干货预警。现在跟着老司机的脚步，好好学习该怎样成为一个合格的男朋友吧。先说一些要注意的点，1.在交往前期，你可以木讷，可以表现出一个初恋男生的青涩，但是一定不要跪舔，不要过分讨好对方这是初恋男生会经常犯的一个非常致命的错误。不是“不懂付出”，就是“过度的付出”。恋爱本身就有博弈的成分在，当你一开始就把自己放低，想着如何能让对方开心，算着如何能讨对方快乐的时候，你就会不断的把自己放低，低到尘埃里。这样，对方很容易被你不断的讨好行为变得越来越觉得你的付出是理所应当，你讨好是应该的。而是你一开始就让你们的关系失衡了。这样的情况下，就算你们在一起了，也很可能会继续延续你们的不平等关系，这是大忌。2.无论你是不是一个初恋的男生，在恋爱关系的初期或者交往了解期的时候，尽可能的做自己就算你不用展示自己的百分之百，可以展示出半分之多少都可以，只是展示出来的部分，最好是你自己意志和三观的体现。初恋男生还经常会出的一个问题是，得失心太重。没有女生喜欢一个唯唯诺诺的人，反而一个有思想，有自己主见的男生，会更加让女生倾心。交往时候的行为举止，要体现素养，尊重彼此的想法和意愿。和她在一起的时候，你可能会非常紧张，可是尽可能的说服自己，以平常心来看待这段关系。了解，是“相互”了解，重点在“相互”上。3.恋爱要“有的放矢”，也要“及时止损”尤其是很多初恋的男孩会问我那些“怎么恋爱，如何推进关系”问题的时候，我会建议男生，要把握，并且自己创造时机，去主导你们这段关系的具体走向。同时，当你在关系里尽可能的大方自然的做自己了，表达出尊重对方的意思，也要懂得尊重自己的想法。再喜欢对方，也要适时保持理智看看双方的某些问题的看法和三观是不是相似，这点非常重要。如果发现了双方真的不适合，或者妹子不是真心想和你在一起的，为自己设置停损点，及时止损。做到“有的放矢”，是要让你的感情，时间和物质投入用在“刀刃”上，保证你们见面时候的质量，运用好线上和线下的两条线，非常重要。然后我们推进到相处的部分。4.见不到面的时候，运用线上“聊天和分享感受”的双重内容，来和姑娘互动好好经营自己的朋友圈，尽量可以打造一个你努力工作（上进心强），懂得生活（偶尔做做饭，品品红酒，和朋友聚餐），有爱心（和小动物的合照）的形象，如果有自己擅长的部分，比如摄影等等，可以展示。分享生活见闻，聊天不要干巴巴。避免一问一答式或者问安似的聊天模式，最好，是让你的聊天生活化，自然化，营造你们之间的互动的舒适感。比如，走到路上，看到满树的樱花，拍照发给她，“看到了你喜欢的花，就想到了你。”互动的时候，可以分享感受为主，切忌评论对方观点，先听听对方想说什么，然后相相关话题展开就可以了。运用朋友圈，寻找共同话题。当姑娘评论你或者你评论姑娘的朋友圈以后，你们之间可以针对有趣的话题小窗继续聊，如果觉得不够话题，可以用一种“相关延伸”的方法。比如，如果说到妹子喜欢吃的甜品店，你可以说自己也非常喜欢吃和研究，很多时候还是个朋友圈公认的吃货呢。现在基本上没有妹子不是吃货，你可以尽可能的延伸这个话题。5.线下要懂得创造关系的推进点首先，每次见面的时候最好保证自己的形象干净整洁，大方得体，可以私下学习搭配，必要的时候可以用一些香水。提升个人内外在形象会帮你增加自信，自我提升是长期过程。其次，如果不善言辞，就把你的个人优势发挥出来。在好的恋爱关系中，男生身上是一定具备一些可以吸引女生的特质的。也即是说，很多男生渴望在恋爱中得到对方的认同，欣赏和仰慕是一个道理。尤其是接触起来，如果你有一些个人特质足够吸引女生的话，同样可以增强原有不足的吸引力，变得让她更加倾心。好的特长比如说，运动好，懂设计，学问渊博，爱读书等等。再次，寻找推进关系的点，没有的话，就创造。从第一次约会后的两周之内，大概根据具体情况计划2-4次约会，来推进好感度。运用一些方法来推进和测试关系的进程，而不是和姑娘要进度条。比如说，可以安排一些你们之间的互动小游戏，比手掌大小等等，看手相的目的，是测试女人对你的好感程度。还可以使用“水杯推进测试”，即当想看到对方的好感度的时候，可以在吃饭或者喝咖啡的时候，把你的水杯往对方的方向推进，如果对方没有把自己的水杯后撤，那么多半是对你有一定的好感度了。关系不错的时候，可以利用“吊桥效应”情绪不稳定的时刻，来拉近两个人的关系。比如，在对方接受度许可的情况下，选择约会可以看恐怖电影或者做过山车。这些活动都能引发心跳加速的生理感觉，而这种生理感觉和我们爱上一个人时的感觉是一样的，这种感觉很可能会被有意或无意地归因为对方的魅力，从而促进你们二人感情的升温。当暧昧到一定程度的时候，推进关系可以先用肢体碰触，从手指，手臂，肩膀开始。这些都可以通过，过马路的时候危险，你可以拉住她的手，然后过完马路，再松开，非常自然的实现，不反抗就是好事。等到两个人的肢体测试都很好了的时候，完全可以推进关系。比如，找个气氛非常不错的餐厅，用完晚餐，送她回家的时候，找一条浪漫的街（有些节日街上是有漫步和街灯的），找合适的机会可以先抱，再吻，最后告白确定关系，就可以了。姑娘肢体上的认可度，要比心理上的认可度更高。对于真的渴望一段稳定关系的女生来说，她真正在意的点并不是你的木讷和直男作风，她更渴望看到的是你的真诚，有能力，喜欢她的态度，内在担当和上进心的内在部分。而好好把握你们有相处机会的时候，利用这段时间，升级你们的关系，让她真的喜欢上你。追女孩，攻心为上，在整个过程中引导对方投入和参与，这才是最重要的。以上，原创码字不易，期待你的点赞认可。公众号：男生请关注jiuyan98k，女生请关注seeyouted，每天各分享一篇实用情感攻略。国家二级心理咨询师，接受恋爱和婚姻问题咨询，咨询请通过知乎付费功能。
问题：﻿德邦管培生有发展前景么？ 本人普通二本大学，最近德邦要来我们学校招聘，想了解一下德邦管培生以后会有什么发展，待遇怎么样
话题：﻿职业发展、管理培训生
回答：﻿简单来说，没有，我也是普通本二毕业的学生，今年7月份到德邦面试，面试时说的是当前员工工资有调整，原来本科转正是2850，调整之后基础工资能达到3200，加上300住房补贴自以及奖金，想想还有点小激动，入职之后再次询问人事，人事就表示出一副死猪不怕开水烫的样子，不承认之前所说的话，在拉你进来的时候说的比唱的好听，什么加工资呀晋升好啊，就是为了让你进来，他们能拿到300-500的奖金，之后就不管你了。其次，到了部门之后，你除了当营业员，还得当理货员，卸货员，保洁员。说的上班是8:30-18:00，但是我入职以来从来没有18:00下过班，能在20:00下班都要感谢崔维星网开一面，让我能活下去。最最最最最无耻的是没有加班费，没有加班费，没有加班费。所谓的加班费都已经算在了告诉我的2850里面。累死累活的，只满足了崔维星的口袋，如果有加班费，加班费都得给个一千多。对了，还有部门奖金，经理一人拿部门奖金的6成，其余的人分四成，分到手一个人就100多，(⊙o⊙)哇，好棒呀，一百多块呢，够吃一顿海鲜自助了呢！公司也没什么年终奖，说是德邦这么大的公司员工好几万年终奖要花好多钱，要为公司省钱，呵呵，QNMLGB。德邦最近出了口号要向华为学习，华为每天加班到凌晨，所以德邦也要。人家华为加班费有多少，德邦又有多少？用一个老员工的话来说在德邦要加班费是可耻的。德邦就是一只吃人不吐骨头的狼，还有人坚持就是靠着那虚无缥缈的晋升。我入职的时候工号是63****，现在工号已经到了66。德邦就是看着坑骗刚毕业大学生来着打工的。知道为什么最近德邦货走的这么慢吗，因为崔维星把外场工作人员的奖金从4.5个点，调成了2个点。虽然我在德邦，但真心希望德邦狗带！如果想来德邦，如去四通一达京东，这些都比德邦好出几条街！
问题：﻿医学生去自己学校的附属医院看病是什么体验？ 自己的师哥师姐甚至老师看病，总是想知道是什么感觉
话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿还能怎么样？当然是害怕啊！！！当时因为知识点背不全，生病了我都不敢给老师说，要是说了自己有病的话，老师会直接给你解决，然鹅让自己老师解决的后果是......经历一场惨绝人寰的提问，提问到你想死......我处心积虑挂了附一的号，咿！这个专家我没印象，就挂他了，还好，尽管三院就在我们学校旁边，尽管我天天在三院学习，但我不敢去，因为怕被老师发现任何疯狂提问......出发当天，戴上墨镜，运动帽，进行一番彻底的“易容”反光墨镜运动帽别人没看见我穿的衣服，好吧，这样就不会被给我们上课的老师看出来了！到了附一门诊楼就撞见一个老师，我戴着墨镜大摇大摆走过去，哈哈哈！然后候诊怕继续被老师认出来，墨镜一直戴着，分诊的护士姐姐跟看傻逼一样看着我......b进了诊室坐定，把墨镜摘下来，心里刚准备长舒一口气，结果老师的第一句不是你觉得哪里不舒服？而是：我认得你！上xx课在第二排还给我明目张胆睡觉！上课睡觉，下课精神百倍还在走廊上抽烟！我攥着墨镜，心里一沉，完蛋了！我都对老师没印象了，尼玛老师对我有印象！我操，我真恨不得自己扇自己几巴掌，妈的，因为睡觉，平时分给的巨低，靠卷面分才拉回来的差距！之后，我攥着墨镜，被老师提问的都快哭了，最关键的他提问我，我都不会啊555555好好看个病，非得跟个明星去机场一样伪装，结果再伪装也还是被老师火眼金睛识破了55555
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿遇到了我老师，平时讲台上不苟言笑、逻辑严谨的老师，在看到我们以后说：“你这个症状很典型啊！期末考试你肯定不会考差了”我：“......................”
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿附属医院一般是当地最好的医院，费用不低。如果一个普通人需要到这种医院看病，说明病情是比较严重了。题主问是什么体验，生重病了肯定是很难受的。
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿打五折，态度特别好
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿住院的时候主治医生对我妈是这么交代病情的:唉呀什么情况小姑凉比你们家属清楚的多，我就不说了，来，家属把字签一个……
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿一般叫医生不叫医生_(:_」∠)_叫老师比如看病的时候“老师，balabalaba”走的时候“谢谢老师”_(:_」∠)_就是下意识的控制不住
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿我是药学的。但是在自己附属医院看病一说是大学的。医生会耐心得多。有次老公发烧，半夜去急诊，医生超级帅一学长，根本没有给开药，看了看老公就说，你回家给他熬xxxxx就行了。大半夜的别打吊瓶了，怪折腾的。回去果然药到病除。
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回答：﻿隔壁班几枚医学狗某天去学校附属医院看中医科，门诊医生就是带教老师，老师一看是学生上去就问归脾丸的汤歌跟功能主治，可我们是学的西医，中医课没怎么用心，就呵呵了，结果老师就说期末要考我们归脾丸这么重要都没记住云云。。。
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿大三还是大四的时候有段时间呼吸困难，胸闷气短，而且腹部极不舒服…严重的时候走两步都要停下来喘气那种～于是去附院去看病检查心内科我：老师，我这段时间呼吸困难，胸闷气短，想做个心电图和心脏彩超～老师：你觉得还应该做些什么检查？我：等心电图结果出来再看看需不需要进一步检查老师：回去把心内科这部分的书好好看一下，你这个年龄段有哪些心脏疾病好发…消化内科我：老师我想做一个胃镜，然后可以的话我想安排在明天或者后天的第一个做，看胃镜室的老师什么时候方便老师：你这周五来做胃镜，近几天都有预约病人，你做不到第一台。我：好的，老师，我上过你的课老师：我知道，自己去买点药试试有没有效果，我上课ppt上有用药方法…我：…呼吸内科我：老师，我之前上过你的课…我现在症状是呼吸困难，腹部不适，活动耐量下降1月～balabala～老师：你现在应该做什么检查？我：先做个胸片吧～CT太贵了～老师：CT比和平片对胸部的疾病诊断各有什么特点？我：空间分辨率之类的吧？老师：影像诊断学也要好好学！我：………
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿昨晚呃逆便血到从一点到四点都睡不着。于是吵醒了朋友陪我去看急诊。一进去就被接诊的老师认出来是本院的。给我看病的医生发现我是本院的各种不爽啊。恨铁不成钢的骂了我整个问诊过程。这么晚开看病还以为严重的消化道出血呢！你一个学医的自己怎么回事不知道么？你一个学医的自己吃的什么药都不知道？这就是你平时吃蔬菜少喝水少大便太硬了。你是不是才来实习？其实我当时难受的连自己师兄叫什么名字都不记得了。所以，各位医学狗啊，好好学习，不然生个病遇到老师骂死你啊。。。
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿医学院学生找我来看病，问完病情，处理完，我会跟他说，来同学，自己把病历写一下学生的反应一般是这样
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿从创伤关节外出科一个月后，发现自己甲沟炎犯了。给带教发短信：师兄，这周啥时候出门诊啊，我甲沟炎犯了，需要处理下（之前给一个兵哥哥也做过所以直接找师兄了）。你明天直接到病房来，别去占个门诊号了。第二天，我去病房，去办公室给师兄看了眼脚趾以后，师兄把手里的住院卡签好名递给我说：自己填吧，然后指了指旁边的电脑，顺便自己把入院记录和首次病程记录写了。我……当时内心大概是这样的次日早上，我的这个极小极小的手术安排在两个手术中间。这里交代下平时送病人去手术室的流程：护士拿上病历和家属直接推着病床下去手术室，然后麻醉师出来确认一系列东西并接进手术室。那么，坚强如我，怎么能麻烦护士小姐姐呢！（其实人家也想被推下去(ಥ_ಥ)）。按师兄的意思，我自己在科室拿了个轮椅，推着空的去了手术室。我先把轮椅推到过渡区门边放着，然后绕到医务人员通道换了身洗手衣（对你没看错）然后推上轮椅去了手术室……凄凄惨惨戚戚我选的局麻，就麻一个脚趾，我看了墙，差不多十分钟做完了。做完叫同学来手术室把我推回去了。第三天该换药，师兄帮我换完包好后说：一会儿自己去准备间拿双氧水、生理盐水、三型碘、纱块带走，今天出院，顺便来把出院小结写了，我一会儿上手术去了……至于结账的时候嘛，学生价学生价嘿嘿以上，我觉得去附属医院看病还是很可怜的(ಥ_ಥ)另附一个之前同样的回答。https://www.zhihu.com/question/34052795/answer/151603052
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回答：﻿看牙啊，取鱼刺，做包扎啊之类医生可以划价的都可以套近乎讲价的哦。一般老师心情好就免单啦。系统扣费的没办法。曾经去附属医院补了一颗牙，补完以后，老师说去缴费吧，一百五十五。我看了看钱包，缺五块，可怜兮兮的说我是咱医学院的学生。然后前面俩数被划掉了。五块钱。到现在都很感激那个老师。当年可是我一个月生活费啊。
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿可以凭着一身假迷彩插队(ಡωಡ)hiahiahia
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回答：﻿只要会撒娇，说一些老师我害怕，学姐轻一点这种话真的会有奇效(-.-)比如部分检查免费，不用排队啥的，毕竟我才大二，老师不会问什么的。前提是，你是个女娃(ฅ>ω<*ฅ)
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回答：﻿大一，临床，从床上摔下来了，一只脚肿了不能动，去了附院，医生说位置不适合拍片做个ct吧，同学去交费，我在那里等，一会进来一个年纪大点的医生，知道我临床的后问，你学这个的自己心里没个数？我内心泪流满面，说我大一。哦，大一。那个医生自己嘀咕了一遍。然后三个医生一个护士都笑了。好方(Ｔ▽Ｔ)……
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿某妇科，自动交代“老师我月经很久没来了，有男朋友：没有性生活”
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回答：﻿哈哈，恰巧今年中秋前扁桃体发炎很严重去附院看医生，知道我是本校学生后，唠着家长里短，，"哪个系啊""班主任是哪个科室的啊"(班主任都是附院医生)"解剖老师叫啥啊"balabala,(可素医生大大我嗓子痛真的讲不大出话)查完血还很可爱的问我学没学过怎么看，输液的时候也经常跟护士学长聊聊八卦啥的，超有爱诶
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回答：﻿不请自来第二学期刚刚回到了学校，脸上开始起了密密麻麻但是很小，不痛不痒的痘痘。害怕自己得痤疮（大一），于是在微信上挂了号，周末的时候去了学校的附属医院。病人去附院都会带上自己的病历本，上面会填一些自己的信息，我在地址那一栏填了咱学校名....看病的时候，门诊大夫后面坐着俩学姐学长，估计是实习或者见习的。然后医生开始向我了解病情，并捧（bai）着我的脸左看右看（其实在这之前她已经确诊了）同时非常细致地解说为什么要下这个诊断，俩学姐学长开始凑上前来，仔细地盯着我的脸，期间被老师左掰右掰....我不要面子的啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊啊？？？？？？！！！！？感觉自己成了鲜活的示教器材，而且还面带微笑那种.....老师，求求你放我走.......
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿前段时间耳鸣，去学校附近的附属医院耳鼻喉科，刚好上周在耳鼻喉科见习过。我虽然是女生，但头发比较短又很有个性，一推门进去，里面两个老师，我叫了声老师好。一位老师问我“你是不是咱的学生，我怎么觉得好像见过你”我坐下说了自己的症状，老师问我“你觉得是什么问题？”我？？？？“老师，耳鼻喉学在下学期……”开检查单的时候，有个听力测试57块钱，老师“一说是咱的学生我都不好下手了，这一点就是57，够吃好几顿了，就不收你钱了，跟着这个老师去隔壁检查吧”真的没有收检查费嘿嘿嘿
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话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿这么简单的病自己解决不了吗？还来找我？是不是没好好学习！
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回答：﻿
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回答：﻿我就打个吊瓶，从开药到取药到扎针都问候我一遍。开始还觉得奇怪，我没说自己是本院学生啊，后来发现我没脱白大褂。
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回答：﻿不请自来啊哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈哈前天尿液开始出现变浑的现象，黄褐色（我不知道怎么描述……大一原谅我），昨天下午突然开始尿频，一开始半小时后来五分钟，不过尿量不多，尿的时候痛。然后我就去了附院……卧槽师兄好帅！！！！！因为去的比较晚只能挂急诊，我一个人去的真的挺无助的，然后什么流程啊都不懂白白排了两次队。最后我拿着病历本排队的时候前边人很磨蹭，我还想尿尿，就特别着急。师兄过来问我等多久了，我说有段时间了吧。先问了下症状，然后以下对话：多大？十八多大？？十八有男朋友吗有有那方面接触吗有有措施吗有上次什么时候*****哦，那你现在上学还是？我那边医学院的啊是师妹呀，以后早说呀…………………………………………………………………………好尴尬啊我的天，不过师兄真的好贴心好帅，然后我跟着去另一个房间看他写病历，看他应该是硕士生在读或者刚毕业，因为后来要给另一个有资历的医生签字……签字的时候巴拉巴拉他跟医生描述了下，最后一句“我们学校的”说完，那位中年医生立马由严肃变活泼，问我:“是不是怀孕了嘿嘿嘿？”是的一脸坏笑然后说好的尿常规血常规，又加了个尿妊………而且我缴完费拿到小瓶瓶之后才知道（没错这就我的尿，很新鲜）啊好吧………不过师兄医生真的太可爱了师兄和我还是同乡！！！最后去找他问复查的事还问我钱够不够！！！！！暖化了我的天，跟朋友说之后被怂恿要微信哈哈哈哈我要来啦！！！！有人看我就放他写病历的照片…………………当天更…………………………真的有人在看哇哈哈哈，受宠若惊啦，下面是照片哈哈哈哈哈看到师兄时他在急诊，应该很忙不会看到这个回答写病历虽然说没有工工整整，但真的好认真鸭！希望我男朋友也看不到这条回答！
问题：﻿医学生去自己学校的附属医院看病是什么体验？ 自己的师哥师姐甚至老师看病，总是想知道是什么感觉
话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿因为养猫，我右耳前出现指甲盖大小的红斑，严重怀疑猫藓，我就去挂了个皮肤科的号。我说，老师，麻烦您看看我这是不是猫藓。老师说，你咋学的，人哪会得猫藓，没有这个诊断啊。我说，啊，那老师，我是学预防的，我怀疑因为接触了感染猫藓的猫，感染了真菌，发展为皮藓了。老师说，脸再过来一点我看看，老师认真的抱着我的脸看了一下，于是给我开了个检查单。检查结果出来一看，哈真的是真菌。老师说，咦，你这真是猫带的呀，啧啧，把袜子脱了我看看有没有脚气，于是我就给老师看了我的脚丫子。老师终于相信了，呀，你这还真的是猫带来的呀。然后！又掰着我的脸给旁边两位小哥哥看，这就是猫传人的藓。然后掏出手机拍照，我立马很配合的凑上去，结束了老师说，学得不错，记得用了药来复查哟。然后，我要回去洗猫了。
问题：﻿医学生去自己学校的附属医院看病是什么体验？ 自己的师哥师姐甚至老师看病，总是想知道是什么感觉
话题：﻿医生、医院、医患关系、医学生
回答：﻿就是要做一大堆筛查，师哥会给我多留心一下先做什么可能会比较省钱吧……
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿谢邀。我想说的是【女生对男人好】与【被男人珍惜】之间相关性很低。如果按我熟悉的大量美女的实际经验，其实我更想说的是二者没有相关性。有点档次的男人，在女人身上寻找的是他们在其他任何地方得不到的体验：荷尔蒙暗生、心莫名地被折磨、看到她一笑又宛若看到拂晓天空忽现金光。【被男人珍惜】与这一类体验有关：带给他毫无抵抗的冲击、午夜梦回的无能无力。【对他好】？他在别的地方也能找到。他的贵人/老板/弟兄们对他好，可以让他改变命运，感到支持与温暖，他当然会珍惜；消费服务类的阿姨、洗衣店老板娘、名厨对他好，可以让他活得滋润。相反，男人对女人非常好，包括有对她好的能力和行动，那么女人很可能就会珍惜他。因为女人一般来说很少有改变自己命运的合作伙伴“贵人/老板/弟兄们”，这一期待很容易落到她的男人身上，如果男人扮演了改变她命运和生活质量的“贵人/老板/弟兄们”，可想而知女人对他的珍惜。综上所述，身为女朋友/老婆，你对男朋友/老公好，能好在哪些方面并且不可替代呢？如果能担任他的“贵人/老板/弟兄们”的好，能改变他的命运并且始终让局势在自己可以控制的范围内，他当然会珍惜，即使这个珍惜是战略性、温暖和小部分吸引力的集合；如果是“阿姨、洗衣店老板娘、名厨”的服务类，那么这些专业人士肯定碾压普通女朋友。但是通常来说，没几个女生能做到【改变男人命运的好】，只能做到【服务类的好】，附带一些心灵关怀类（这一部分的效果还不一定赶得上男人的铁哥们儿）。身为一个女人，想被男人珍惜，就要分得清主次。主要是给他带来【毫无抵抗的冲击、午夜梦回的无能无力】的奇妙生命体验，次要才是给他一些心灵关怀和带着人文温暖感的照顾（这个看你心情要不要给，有的女人不给不好意思，但事实上不给并不会太影响他对你的观感）。
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿相处之道，绝不是简单的“越作越有人追”也不是“越包容别人越感激”。别光看到别人作，怎么没注意到别人的大胸长腿？中学英语没教“despite”和“becauseof”？你在“对人太好”的时候，是否还保持着自己的身心健康，平衡的精神世界，自己的兴趣爱好？对方是否真的觉得你这是在“对他好”？宣扬走极端，不是蠢就是坏。有分寸，有底线，同时善解人意，做他的港湾，远离田园毒鸡汤，才是正解。
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话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿作为一个女人。我对大部分女生的恋爱观感到很无法忍受。“男生主动对女生好是应该的，女生主动对男生好是倒贴”。什么年代了还有这种观点，都一副把自己当公主的态度，啥家庭啊？家里有矿啊？我在国外有一些朋友，可能还是在国内时候的思维方式，但是找了别的国家的男朋友。然后成天抱怨自己男朋友给她花的钱不多，然后仰天长叹：唉，没嫁个有钱人，只能靠自己了/我男朋友帮不到我，那我找男朋友做什么。黑人问号脸。你靠自己难道不是天经地义？你是女的就该有男的供着你？有点跑题，但核心思想是一样的：不要以为自己是女的就有偶像包袱好吗。喜欢的男生可以自己去追，喜欢的东西可以自己去买，思考事情的时候先把自己当个正常人，然后才是女人
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿这个问题不在事件本身在人。一个成熟品行好的男性或者女性会珍惜对自己好的人如果对对方没感觉不喜欢基本不会心安理得一直接受你的好。还有一种依赖性或者自恋性的人，特别喜欢被人喜欢被人捧着的感觉，会无条件享受你的好，这种人喜欢的是这种感觉，不是你，一旦有对他更好的更迷恋他的他就跑了。再者就是交往挺久的男朋友，你对他越好他会疲劳，这个好你得找准痛点对他好。通常女生认为的生活上的照料事无巨细的体贴，男朋友只会感动一小会儿在心里觉着你贤惠念着你的好，但这种好大部分女人都有，他就算换个女朋友也能有同等待遇，这不是他特别需要的好。两个人在一起，你的好大部分只是你能给的你认为的好，至于是不是对方最需要的对他来说真正的好，这个你要问他。男人不珍惜你不会简简单单因为你对他太好，比如没有新鲜感，那是你们没有悉心经营感情。比如有了更喜欢的姑娘，这个挡不住你再好都没用，管住心很难，管住身体也难。嗯，强答一波，其实本人就两次恋爱经验，二十五了仍单身，看看就好。
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话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿不会。一个男人，连好女人都不懂得珍惜，你还指望他会珍惜坏女人？无情无义，那是坏。分不清好赖，那叫蠢。坏男人常常装蠢，蠢男人却没有必要装坏。再者，无论是好人还是坏人，都希望别人对自己好。女孩也不妨设身处地，你会不会嫌男朋友对自己太好？所以，问题不在谁对谁多好，而在你以为的好，未必跟我想的一样。彼之蜜糖，乙之砒霜，这才是要命的地方。你说要减肥，你妈反手一顿红烧肉带雪糕，好不好？你说男儿至死心如铁，看试手，补天裂。你爸说，医生教师公务员，无忧无虑到天年。你攒了一年的假，想和他一起去看雪原，看极光。他抠着脚说，不去不去，还不如省钱买房。青鸟和鱼相爱，但鸟还是鸟，鱼还是鱼。两个人最后分别，你不明白，问他难道我对你不够好。你不明白，杀人于无形的才是毒药。更何况，你好好相待的那个人，也未必是好人。你对一个人再好，他也无动于衷。他看轻的不是你，而是感情。谈恋爱的人里，多的是王八蛋和神经病。所以我们才会把某些人，叫做良人，又把某些人，称作薄幸。姑娘，我看得出你有多想要幸福，可很多事情，并不是已知A就能求B。真的爱一个人，不能像做人爹妈一样，说我都是为了你好，可你为什么不要。重要的不是好不好。重要的是要不要。
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿有个男性朋友，他和我说他有两个女朋友。一个谈了三年，是结婚的对象，一个谈了半年，非常喜欢。那个女生也知道他有稳定的女朋友。他说他不会和这个三年的分手，言谈中感觉他很欣赏这个固定的女朋友。半年这个会打扮会撒娇会奇思妙想会把他气得半死又会把他逗得很开心，会作。他觉得他对她们两个都是爱情。那个三年的女生不会觉察吗?男生说，这就是他觉得她好的地方，从来不追问，从来不作。适合结婚，但他们也拥有精神上的交流，例如人生观，价值观。对未来生活的规划，。我问他会给那个半年的女生花钱吗，他说会适当的给一点，但是不会给现金，会折成礼物，我又问，那个半年的女生不会难受吃醋吗.?他说那有什么办法，他是不会和三年女生分手的，可能半年女生是还没有找到比他好的男朋友才留在他身边的吧。有时候别想着是不是你对他太好了，问这个问题的女生本身就太单纯。这段话是我在工作时间抽空打上去的，就是简单说了一件事。其实我的想法是，姑娘们，对男朋友太好他是不是会不珍惜，其实文中的三年就是被珍惜的状态，但是是你们太不了解男人，男人有很多类别类型。或者是特殊的个人行为。男人的脑子也有各种幻想，区别是个人的性格和有没有去视线的能力。半年那个总归是要被舍弃的。对男朋友太好，男人会不会珍惜？文中的三年独立自主，并不是她不闻不问，一个优秀的女孩子哪有那么多时间去查一个手尾收拾得干干净净的男人。自己觉得有意义的事太多了，还有三年建立起来的“信任”对男朋友太好，他是不是会不珍惜？不会，如果你足够优秀，自信美丽各种优点集于一身，他会珍惜。如果，你普普通通，还思想单纯，大龄巨婴，你对他对好如果只是局限在他的一日三餐，吃饱穿暖，不如认他做干儿子吧，他妈妈也是这样对他的。或者我花钱找个保姆，她不会照顾我吃穿就要求我对她做让我不爽的事情，比如猜她不说话的时候心里在想什么？但是以什么形式回馈给你还要看那个男生的性格和处事方式。刚睡醒，要上班去了，游有空在补。
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿知道吗，我会对我的对象很好很好，为什么？因为习惯对别人好。我就是这样的人，别人对我好我就会想回报。我会宠我男友，给他买东西，向他撒娇。不会去主动要求他给我买什么，因为他想买会买的，不买算了，我又不是我可以给自己买。如果哪一天，他不要我了，我就去对别的小哥哥好了，他再也没有机会享受的到了，我会对另一个人更好更好，但永远不会好过对我自己。把自己过好才是真的。我宁愿省钱攒钱去给自己买包买鞋买化妆品，也不愿意成为谁的附属品。我开心我就向你撒娇哄你，我不开心我就不理你，就是这么牛逼
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿如果一个男人，你对他表达善意，礼貌周到，他就轻易沾沾自喜，觉得你倾心于他，被他吃定，那么只能证明他没见过世面，没遇见过大方得体的高品质女性。如果一个男人，你对他温柔体贴，善解人意，他就轻易骄傲自得，开始不顾及你的感受，肆意地挥霍你的包容，那么只能证明他不懂得珍惜，不值得被真心对待。如果一个男人，你为他洗衣做饭，照料周全，他就轻易觉得一切都是理所应当，对你颐指气使，吆三喝四，那么只能证明他不懂得感恩，不值得被温柔付出。宠不坏的男人，才是好男人。一宠就坏，只能说明他没见过世面，从小缺爱，自以为是，不识好歹，总之是令人兴趣全无。这样的男人，不要也罢。真正的好男人，始终是有自知之明的，会懂得珍惜，自持，谦逊，和感恩。姑娘们，请别怕对男生太好。想考验一个男人的品性，不妨对他好些，再好些，看看他是否会因此轻视你，怠慢你，挥霍你。给一颗甜枣，就忘乎所以，始终是种肤浅。真正优秀的男人，即便被泡在蜜罐里，也不会轻易忘记自己姓何名谁，更不会忘记要谦逊和珍惜。我就是要宠你，看你坏不坏。二更，感谢大家的点赞，感兴趣的话，可以看看观复的其它回答。有什么是你追了很多女生都失败后才知道的？​www.zhihu.com要不要读书？读书和不读书，区别在哪？​www.zhihu.com么么
问题：﻿女生对男生太好，男生会不会不珍惜？ 镜像问题：男生对女生太好。女生会不会不珍惜？ 想听听男生的想法 当然有经验的女孩子也欢迎 看了几个回答补充一下 题主女 有男朋友 热恋期中很喜欢很喜欢他，…
话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿有过一些情感经历，看过很多相爱之人的悲欢离合之后，你会发现：很多时候我们能不能继续在一起，根本不是取决于我爱不爱你，我们合不适合，我对你好不好，你有没有出轨，你有没有钱！而是：我们之间有没有这个命！维护一段爱情有技能加持，更有命运的垂青。我说这话是啥意思？不管你多么温柔，多么优秀，多么厉害，如果缺少爱情中的天神眷顾，你们再相爱，你们感情再好，也有可能分开。有很多已婚人士，这辈子，并没能跟曾经最爱的、甚至是最合适的走下去。各位在真心珍惜爱人，认真对待爱情的时候，要学会拿得起，放得下。有很多爱情，命运本身比努力还重要。你问我要好到哪种程度，你问我要温柔到什么程度，我是真心不知道。但是我知道的是爱情这玩意太难以琢磨了。“得之你幸，失之你命”“命里有时终须有，命里无时莫强求”是很好的心态。我不是诅咒你会分手，只是提醒你好好爱自己。你们可以不信我，不过我相信以后也许未来的某一天，当你真的经历过一些刻骨铭心的事情之后，你会回来同意我的观点的。祝各位好运。
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回答：﻿其实我想说，真正好的关系，是不用加一个“太”字的。很多时候，两性关系中的“太好”，其实并不好，甚至很不好。既然是不好的关系，又何必去说珍不珍惜。我知道，肯定有人要说渣男。渣男是存在的，可渣男不是一个框，任何自己的不满意都往里面装。当一个人吃饱了，你再给他碗里放一块肉，这就是不是爱，这叫强迫。但是，我还不能有脾气，我还不能说一声不。因为，这对放肉的一方来说，就是我不珍惜她对我的好。很多女孩子，爱对方爱到迷失自我，然后一味的降低自己的底线去迎合男朋友。但是，我想告诉很多这样的女孩子。喜欢高高在上的男人并不是大多数。因为我是无锡人，我周围有很多日本人，也有很多人去日本玩。绝大多数人回来都表示，很不习惯日本人服务的态度。他们会觉得别扭，会觉得难受。是日本人服务的不好吗？不是，是日本人服务的太好。可我还是喜欢，一个人看看，一个人逛逛，一个人把玩把玩。这不是我不珍惜日本服务员全方位的好，这是我不习惯，我也不想要这样的全方位的好。在我看来，当我需要服务员的时候，服务员能出现解决问题就已经是很好很好了。我不需要这个服务员，一直站在你的旁边，干什么都给你鞠躬。我给大家看看，我和我老婆的一段聊天。这就是我们结婚快十年最普通的聊天。我们不存什么我对你太好，你对我太好。我们只是互相告诉对方，我想要什么，你愿意陪我吗？如果愿意，那就一起去。如果不愿意，那就自己去。所以，不要去想是不是太好就不珍惜。任何事情，加上一个“太”字，就已经扭曲了。这个世界上，有很多事情是不如意的。不是你觉得放低了姿态，迷失了自我，你就一定能得到你想要的结果。也不是人家不和你在一起，给不了你结果，就是人家不珍惜。合适，本身就是一种奢侈。我们也曾经磕磕绊绊，但是我们一路走过来，反而觉得，这样谁都不依赖于谁，谁都不对另一方抱有不切实际的幻想，反而是最好的，也是最舒服的状态。是我们辛辛苦苦的创造了合适，而不是靠天生的合适才换来了幸福。物极必反，很多太好，是要不起的。PS：这是我人生经历的感悟，你愿意给我的感悟点个赞吗？如果你也有疑惑，或者想找个人说说心里话。不妨试试我的知乎值乎。私密提问，一对一服务。知乎付费咨询​www.zhihu.com
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话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿作为一个男生，我首先可以很明确的跟你说，会！我不知道那些说不会的人是什么想法，或者说他到底有没有经历过类似的事情。但我经历过，我可以很明确的告诉你，会！首先，我们明确一下什么叫对一个人“太好”在恋爱中，男朋友对女朋友好，或者说女朋友对男朋友好，都是很正常的事情。但是加上了“太”，性质就变了。“太好”意味着是超过正常程度的好！如果说恋爱是一个天平，男女各在一边，“好”作为里面的砝码。那么“太好”在里面就是一个超重的砝码。当一方出现了“太好”这个超重的砝码，另一方没有补上另一个“太好”的砝码。这个天平就失去平衡了。这也意味着爱情失去了平衡。一个付出“太好”的人在感情里面是卑微的，意味着我害怕失去，于是我要加倍的对你好。于是我的人生围绕着你转你的开心就是我的开心你的需要就是我的目标你喜欢的我就喜欢你讨厌的我加倍讨厌这时候“自我”就不存在了而接受了“太好”的另一方，会慢慢形成习惯，会慢慢理所当然，会慢慢觉得这一切都是你应该做的。”我又没有要求你什么”这是他们的内心独白。慢慢的，你累了，不想再继续“太好”，转变成了正常的“好”。ta勃然大怒，“你变了，你以前不是这样的，你是不爱我了吗！！！”然而，ta却不知道，你只是累了，想要喘息一下。这时，你觉得ta不理解你，ta觉得你不那么爱ta了。爱情的金字塔悄悄出现了一丝丝的裂痕。久而久之裂痕变大大厦将倾你们的爱情也慢慢的走向了一条不归路......而这一切，都起源于那一个“太好”你还在对ta“太好”吗？
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话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿【分情况吧。】对于部分年轻男生来说，有可能会给他长野心。你越宠，越觉得自己了不第了。觉得自己还能找比你更好的，看不起你，越来越想分手追其他的。不讲究的就直接开始劈腿了，劈腿成了的话就野心更大了。——————直到遇到天花板。对于部分上了年龄的男人来说，你比如离过婚的，谈过长期恋爱的。他经受过创伤、虐待，在非常冷酷的伴侣对待下过了好几年。然后你再找上他，你对他好。——————他会觉得，之前的日子都白过了。遇到你才真正活成了个人。会非常爱你。你以为《芳华》里，刘峰和那个女主人公是偶然遇到一起的吗？生活中这种例子不要太多。人渣娶了好姑娘，畜生嫁了好男人。这些人间魔鬼把老实人欺负祸害的不成样子了，老实人才会离婚，还觉得没有了明天。最后，这些老实人，好人，遇到对方，各自伤痕累累，几乎奄奄一息的拥抱在一起的时候，才发现美好的日子开始了。他们感慨:啊！原来相亲相爱的两口子是这种感觉！等等。魔鬼在人间，不管男生还是女生，祝你们能够避开魔鬼，找到个活生生，有体温的人，恬静幸福的过在一起。
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话题：﻿两性关系、女生、恋爱、恋爱心理、恋爱技巧
回答：﻿要看女生的出发点是什么。很多女生对男生很好其实有所图的。她们本身很喜欢对方，然后希望通过这种好来感动他以此换取同等的回馈。虽然这个逻辑是错的，但确确实实根深蒂固在多数人的潜意识当中。做个类比就像屌丝追女神，第一反应就是低三下四拼命跪舔，也可以算是一种好，但这种好带有强烈的目的性所以往往不会被珍惜。而正是因为目的性，这种好往往也是不稳定的。一旦自己的付出没有得到对应的回馈，就会爆发。常见很多女生，好的时候对男生特别好，但稍有不顺就又歇斯底里拿之前所谓的那些好出来喋喋不休，这样反反复复足以将之前建立的好感毁于一旦。很多人谈恋爱，都先想着去做加法，通过对对方好来让感情越来越浓，这是一个很大的思维误区。事实上两个人能走到一起，必然基本条件上能做到互相吸引，除非有重大变革，不然感情最浓也就是热恋期，之后逐渐走下坡路，所以谈恋爱最应该想着做减法：怎么样让感情消耗的慢一些。所以感情要想保持最基本的健康持久，不在于对男生多好，而避免犯错。但如果换个情况又是另一回事了。有些女生对男生也很好，但这种好只是她对于感情的态度，并不是因为离不开这个男生，亦不求有所回报。说白了心性如此，我干杯你随意。那么这就可以构成一种人格魅力，而不会给男生任何压力。比如温柔体贴，有些女生是性格使然，不作不闹能理解男生。而有些女生做不到释然，又为了讨好男生委曲求全。前者依旧在做自己，“对你好这是我的方式与你无关我也随时有可能离开你”，恋爱的天平依旧是平衡的。而后者却是卑微到尘埃里“我已经离不开你了，我愿意为了你做任何事情”，两个人已经完完全全失衡了。那么对于前者，男人会归于对方的品质值得珍惜，而后者男生往往会归结于自己的魅力，就无珍惜可言。