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问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿本人男，专业码农，我也讲不清我到底是什么肤质，有时干有时油。高中时开始长痘痘，一开始不是很严重，到了高三拼了命的读书，压力很大，开始大规模爆痘痘，主要是下巴和脸颊。一开始没注意，觉得这是青春期正常反应，过了这段“狂躁”的青春期就会自愈。但是后来有些“失控”，不是几颗几颗，而是成片成片，心里很着急。那时候也不懂，就傻不拉几的百度，每次找到一个新solution就觉得治痘有希望了，往往尝试之后脸不仅没好，反而会更糟。在此我要顺便声嘶力竭地吐槽一下百度，百度是我抗痘路上遇到的一个无与伦比的巨坑，以至于我现在本能的觉得百度恶心，坚决不用百度的搜索，有vpn用谷歌，没有vpn用必应，再不济用360好搜。百度给我带来以下几个坑，也希望广大痘友不要重蹈覆辙：1，“去火”坑：百度告诉我：长痘痘就是因为体内有火，所以涂外用药膏是没有用的，主要是调理身体，要把身体内的火去掉，可以吃黄连上清丸、牛黄解毒丸，吃黄瓜、吃苦瓜等一切苦的、可以去火的食物。亲身深度体验结论：没用！2，“湿热”坑：百度告诉我：长痘痘是因为体内湿热，所以特别容易热，容易发火（我在长痘痘阶段确实比起别人更容易感到热，但我觉得这种热是一种心理因素导致的，就是因为长痘，在人群中会觉得很不自在），百度说解决这种问题的方法是：喝红豆薏米粥。我有一年喝了一个夏天的红豆薏米粥，我很奇怪，我喝红豆薏米粥会拉肚子，当时我觉得这是在“排毒”...现在觉得自己好傻。亲身深度体验结论：没用！3，中医坑：通过百度，我知道了上海某城皮肤病医院、曙某医院。我很不幸的都去过，去某城医院，医生给我开了两个礼拜的中药，用紫外线灯照了1小时，外加一条龙珠软膏，收我2500，告诉我两个礼拜后明显改善。然并卵！！去曙某就更坑了，甚至有些损伤我尊严，进到诊疗室之后，一个医生边上围了一圈，大概有6、7个上海中某药大学的学生，然后医生让我伸出舌头，然后那群学生一下子围住我的舌头看。中间的医生（兼老师）说：“同学们请看，这是典型的湿热体质，巴拉巴拉”。我当时真是一万匹草泥马在心中跑过，然后她就让一个学生帮我去放血，就是在脖子后面扎针、然后用个东西吸。并开了很多中药。结果也是没啥用（不过我也要实事求是一点，就是可能一些其他皮肤病在这两个医院会有些效果，只是痘痘这病，真的治的不咋地）	除了上海这边的医生，我在自己老家也看过很多中医，有些title都是很牛逼，门口挂号排老长队的那种。每次都唬我说只要吃了这种药，一两周就会见效，但都是骗人的。	关于中医这事，我插一句。我坦诚说我不信，但我以前是一个中医拥趸，无比信，谁不信我跟谁急，特别在皮肤病这方面，但是我真的是被庸医弄得失去了信心！在大学期间，大一大二的时候皮肤状况没有那么糟糕了，我心想彻底摆脱痘痘的舒爽日子指日可待了，但是到了大三大四，开始实习了，进了上海某知名外企，第一年进去的冬天，办公室永远燥热地开着空调，让我觉得呼吸都困难，每次都大汗淋漓。一热之后就觉得皮肤更加敏感，然后痘痘就开始爆发。我当时觉得这不是单纯的痘痘，因为有时候有点痒痒的，有点湿疹的感觉，但忍着吐出来的冲动搜了湿疹的症状图，觉得也不是标准的湿疹，去医院医生也说是痘痘，那时候我已经完全只相信现代医学了，所以在医生的指导下，用的都是现代医药，常见的是：甲硝唑，克林霉素，维A酸（维A酸用了很多种，一开始是有个标志是有个鸟的牌子，大家应该都知道，之后用了达芙文，后来用了Ketrel），实话说甲硝唑我是觉得没什么用，我用过凝胶、也用过水。克林霉素比甲硝唑有用一些，最有用的是A酸系列。但是A酸不能立马见效，一般都要涂一两个月才开始有用，我高中时医生给我开过A酸，但是我当时迷信中医，且涂了几周觉得没用就抛弃了。后来重拾A酸，耐心的涂确实有效果。但是这些外用药虽然有效，但是只能把我长出来的痘痘压制下去，我总会时不时地长一些痘痘。这时，我姐姐闪婚了，她的老公是个医生，他也长痘痘，他一个学皮肤科的同学给他开了泰尔丝（不了解自己百度），对他很有效。然后他让那个同学来给我看，她也让我先吃吃看，吃了一个月她看我的症状觉得这个药不适合我，所以让我停掉（泰尔丝国内对他的副作用有些夸张，我研究了一下它的相关论文，并听了一下我的医学专业同学，觉得没那么夸张，但是准备生宝宝期间肯定不能吃。）我当时很纳闷，也觉得很恐惧，觉得自己得了一种怪病（我当时经常这样怀疑自己）。感觉到这我也没有办法了，只有每天过的小心翼翼，我那段时间饮食非常清淡，但是痘痘总会时不时造访，而且一造访都是蛮严重的，然后我就涂药，过一两个月它慢慢消掉。没等我轻松，新的一波又会来。就这样反反复复，大概有一两年的时间，那一两年的时间，那种生活就是食不甘味，每天都在想痘痘的事情，也没有自信社交、更没有自信找女朋友之类的。每天就想躲在宿舍里，觉得出去晒晒太阳都容易长痘痘。后来我一个同学长湿疹，去华山医院看的，一上去医生就让她做了一个2千多块钱的过敏源检测，检出来是梧桐花絮过敏，除了消炎药就没配什么药，戴了一段时间口罩之后，她果然好了。这事情启发了我，我也觉得我可能是对某项东西过敏导致的，因为我也觉得我走在上海布满灰尘的街道里也会觉得不舒服。原本我也想去华山看一下的，但是华山挂个号轮到被诊疗真的没几个小时是搞不定的，因为平时工作忙，所以就在网上找了找，找到了一家互联网血检公司，也在张江。（我是程序员嘛，在张江工作，对这些互联网企业其实是有本能的认同的）我看了他们的网站，里面也有做过敏原检测的，然后我就订了他们的过敏源+不耐受检验服务，他们上门帮我抽的血，护士人既美又nice，报告也及时还有专业的客服给我专业的讲解，反正就是各种爽吧。（免得大家觉得我是在做广告，那我就大大方方地说出来这家公司的名字：一早血检。算拯救了我的人生，我就重点表扬一下吧，我到目前买过的我觉得超值超爽的几样东西：kindle，飞利浦水牙线，mac，一早血检的检测服务，可以直接在微信里搜“一早血检”）。化验出来我对鸡蛋重度不耐受。看到报告后我觉得我又找到了人生的希望，然后我就不吃鸡蛋。半年了，现在脸像鸡蛋一样......白（像鸡蛋那样滑是不可能了，我以前不长痘痘时候皮肤很白很嫩的）。这真的是我真实的、悲惨的、不堪回首但现在讲起来云淡风轻的经历。最后我想总结几点：1，百度是害人的，被抵制很应该；2，人类在计算机学科、基础物理学科的进步日新月异，但是在医学领域的发展真的是让我心急（当然有可能我是门外汉，不懂）。人类都监测到引力波了，但是可能一个青春痘都很难治好。但是尽管进展缓慢，还是应该相信更科学的现代医学，不相信那些传统非科学的、甚至带有迷信色彩的医学....3，如果和我一样，被痘痘逼得生不如死，请试一下检测一下过敏源和不耐受。
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿用我的亲身经历来答一下去年我在知乎上看到关于很多关于如何祛痘的种种话题概括起来无非几点1加大力度护肤2应注意饮食生活起居不运动3有痘必看医生每次看见有人这么回答我恨不得钻出屏幕打他这么回答的人必定没经历过长痤疮的痛苦不过是长了一些酒刺黑头就开始出来指点江山真正的痤疮跟饮食起居运动没有半点关系我长痤疮的这段时间内活的像个仙不食人间烟火早睡早起别说零食除了青菜米饭肉都不敢吃每晚准时运动早上防晒补水晚上补水吃水果你说效果？一年下来刚开始长的痘痘变成了坑印新痘长了一堆甚至开始起囊肿和结节所以回答这类问题的没经历过严重痤疮没有任何发言权脸上长痤疮跟外部皮肤出问题有一定关系但是如果大面积痤疮已经和正常人不一样那一定是身体内部出了问题下面我说说我的一些心得1面对比较痤疮要以中庸的态度去治疗做到具体问题具体分析去查查自己为什么长痘一个个体长痘有很多原因肝脏胃功能出问题青春期内分泌失调别人云亦云先去清楚长痘的原因然后控制痘痘生长不需要去管什么痘印痘坑只要痘痘不长了这些时间可以解决如果痘印痘坑泛滥可以进行医美2别频繁照镜子！别频繁照镜子！别频繁照镜子！和我一样烂脸的人明白这话的意思不要每天自拍看有没有好转相信我你的脸在痤疮期间只会越来越烂不会有好转收起侥幸心理频繁在乎面部只会加重你的自卑和浪费你的时间甚至摧毁你的心智想办法从中抽离我知道很难做到甚至我一度崩溃但生活总是要继续的心怀希望而不是侥幸痤疮期间最好的心态调整方法就是不面对3如果你在看到这的时候你的脸上只是有几个可爱的小红点或是几颗黑头额头上长了个小包看了知乎儿有痘必治的言论后开始疯狂护肤看医生抹药我劝你赶紧停止所谓的护肤品效果被大部分知乎儿鼓吹上了天好像脸上一天不抹水乳不涂防晒第二天脸就得烂相信科学相信皮肤代谢功能它大于一切护肤品说到看医生抹药如果你是痤疮那一定要去看病因为这是病但如果你只是张几个不拿前置摄像头近距离拍摄都看不见的的小红痘黑头赶紧在家老实呆着别折腾一年过去了我的痤疮不见好转反而不断加重我现在能做的就是调整心态和积极治疗现在很痛苦之前一度认为自己长的还算过关身材还算不错这些自信都被痤疮抹杀了我的痛苦只有真正经历过痤疮的同学才能体会的到跟别人无从说起身边的人甚至父母只会一遍遍揭起你的伤口之后然后还要云淡风轻的说一句是你看的太重青春期而已每次听到这种话我都狠的牙痒痒他们不知道你经历了什么不知道你心里有怎么样的挣扎不知道你开始躲避阳光喜欢黑暗不知道你在黑夜里一遍遍蒙着被子哭了多少次一句简简单单的要坚强轻描淡写全然不顾我们烂脸人的青春没有阳光没有美好的恋爱只有无尽的挣扎折磨和每天早上起来对着镜子看自己是否填了一颗新痘的忧心忡忡写这篇回答的主要想法就是不想让更多人重蹈我的覆辙避开治痘误区治痘没有好的方法方法都是因人而异不盲从不轻信但要坚持可以失望但要心存希望每一个选择都有可能治好你的痘当下糟糕只是你上一个选择不对你还有无数次机会记住要心存希望！心存希望！心存希望！写的戾气重了也有点啰嗦看官见谅
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿Emm来说说我在用医美面膜的看法吧本人直男一枚，医科大学在读，坐标广州。在没认识现在的女票前，不知道医美行业，护肤品都了解得甚少，活得十分粗糙，有时候洗面奶都懒得用，随便洗把脸就完事了，更别说护肤了。对选购洗面奶也一窍不通（本人属于油性皮肤，典型的大油田痘痘肌）以前一直都在用欧莱雅男士洗面奶（因为不懂就随便选一个用）。直到遇到现在的女票，她也偶尔爆痘，看到我活得如此糙，日常无法忍受，给我制定了日常护肤保养schedule。女票的护肤品基本上都是和我是共用的（包含日韩泰的护肤品，面膜等）不过我是用她快用完准备见底的产品。用过这些护肤品之后是感觉皮肤真的好了很多，反正她让我用啥就用啥，我也不懂。但是我们都比较爱熬夜，又懒，时不时会爆痘，真的很烦。然后女票开始买祛痘膏什么乱七八糟的祛痘产品……对护肤品一窍不通，所以不太记得牌子了（泰国那个啥祛痘膏，法国珍贵水，大概是这些)但是试过这么多护肤品感觉没效果后，就打算还是去医院看医生吧，因为女票也经常长红肿痘还有粉刺，这样子下去真的要烂脸了。我们去广州皮防所看的（去看医生之前也做过很多功课，对比比各家医院，好像皮防所更专业点），医生诊断为中度痤疮，开了一些西药还有几盒面膜，照红蓝光,针清等。半个月花了1000多，医生开的面膜是芙清和创福康，之后也有推荐敷尔佳。女票经过半个月的吃药治疗+医美面膜修复，脸终于慢慢好转了。她说医院开的面膜真心神奇，敷完很舒服，一些闭合性粉刺和红肿的痘痘敷完后就成熟爆出来了，真牛逼，她跟我说成功入坑医美面膜，然后把她那堆乱七八糟的护肤品面膜全都扔给我了。医院开的面膜太贵了，经常性使用有点难以负担，她就去深入了解别的渠道了（毕竟医院开的面膜一百多一盒真tm贵）后来找到了个靠谱的医美面膜代理，尼玛竟然跟医院开的一毛一样，包装防伪效果什么的都是和医院开的一模一样，价格也比医院的便宜很多，感觉受到了医院的欺骗。因为她特多面膜，有时候她看到我长痘就会拿几张给我用，于是我也开始了医美新尝试，用过女票的芙清和堇肤录黑膜，（因为我那时候在长闭合和黑头很多）她就帮我敷上了芙清，第一次使用医美面膜，感觉很新奇，它的精华液是淡黄色，味道有点像王老吉，淡淡的中药味，我比较喜欢这样原生态的味道，唯一不好的就是流到脖子都是。敷了大概30分钟后，效果真的很明显，我原本有个一个以前留下的黑色的痘坑，竟然神奇地爆痘出来了，闭合性粉刺也凸起来了，到了第二天早上我就把它挤掉了。（这不是什么广告哦，亲身体验真实有效）冬天糙蛮的脸太干了，女票扔了我一张堇肤录黑膜，敷了一片觉得脸水润了很多，也清洁了毛孔。后来她直接搞了个代理，承包了我所有的护肤品。以上为直男感受，长得丑木有图哈哈哈，让女票给我拍了张她的hhh~码字好累啊_等试用更多更多的医美产品再更新了~
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿首先我们先来说说什么是痤疮痤疮是一种毛囊皮脂腺的慢性炎症皮肤病，痤疮反反复复不好，对很多人的心理造成了很大的影响（这点我深有感触，毕竟我从高中就开始长痘，流泪）。有数据显示，痤疮对心理的影响甚至超过了哮喘和癫痫。那么，为什么会长痘？1遗传（该死的基因）2雄性激素诱导使皮脂大量分泌3毛囊皮脂腺导管角化（产生粉刺黑头的主要原因）4痤疮丙酸杆菌繁殖5炎症和免疫反应好啦，现在我们说说长了痘痘以后应该怎么办1心情调节：焦虑只会让你的痤疮越来越严重，适度调节自己的压力，对治疗要有信心，保持一个乐观良好的心态很重要。2不要迷信护肤品，护肤品很重要没错，但是如果你已经试过3,4种产品以后痤疮依然没有好转的话，说明你需要去医院系统性的治疗一下（相信我，一个500块钱的祛痘精华很有可能没有一支30块钱的祛痘药膏管用）。3不要自己乱用药，在这里真的要吐槽一下中国对药品管理的混乱，无论你是服用药物还是涂抹药膏，答应我，一定要在皮肤科医生的指导下使用好吗。4及时治疗：这点非常重要，痤疮总的来说是一个非常好治的疾病，随着时间的推迟，有些本来很好治疗的痤疮会慢慢形成瘢痕疙瘩，治疗起来就会非常困难。另外，接受治疗的时候尤其要注意一点，就是要有耐心，谨遵医嘱。无论是口服药还是外用药都需要一定的时间才可以达到一个很好的治疗效果。5忌口：忌食高糖，高脂，乳制品（包括乳清蛋白）。同时也要少吃高GI食物。饮料零食一概不可以吃。总之。多吃新鲜蔬菜总是不会错的哦！6正确使用护肤品：a清洁：温和的清洁就算你长痘痘了，也不需要用清洁力那么强的洗面奶，没有必要洗脸洗到脸部皮肤紧绷绷。。。。脸上的痘不是勤洗脸就能洗掉的，脸上的斑or色素沉淀也不是勤洗脸就能洗掉的，过度清洁会使皮肤屏障功能受损，在临床上我真的是见过太多的痤疮患者，明明是个油性厚皮（是一种比较结实的肤质）用什么硫磺皂硼酸皂或者洗面奶一天洗好几次脸，硬生生洗成了内油外干的受损皮肤。而这种小伙伴，还特别特别不爱用保湿剂，总觉得保湿剂会堵塞毛孔会长痘。最后的结果是，不仅痘没去掉，皮肤的修复能力大大下降，得不偿失（痛心疾首状）化妆or擦防晒霜以后需要先卸妆再用洗面奶。不化妆的情况下，早晚各洗一次就可以了。自从正式进入皮肤科以后，我现在使用的护肤品都是医用护肤品，医用护肤品的洗面奶大多是氨基酸洗面奶，洗完脸会觉得脸滑滑嫩嫩，但是，刚开始用的时候会不习惯，总觉得脸没洗干净。当然，也有人会排斥洗面奶，认为只用清水洗脸就可以了。这也是不可取的。适度的清洁还是很重要的。将温和的洁面产品打泡（也可使用泡沫洗面奶）后涂于脸部，用指腹在脸部画圈式清洁，然后让洗面奶在脸部停留30s左右（这个时间可以刷牙），最后用流动水冲洗干净。补水：1可以使用水剂（活泉水或保湿精华）给皮肤加水2通过吸湿剂，与水结合的大分子物质帮助皮肤吸收并储存水分3补充细胞组织所需要的水分，不仅滋润表皮表层，更可以深入真皮与细胞紧密结合，改善微循环，增强皮肤圆润度锁水：通过保湿霜（or乳液），在表皮形成疏水性薄层有膜。阻止或延迟水分蒸发和流失，锁住皮肤水分，增加皮肤水合度。综上所述，所选的护肤品里要有:a含有保湿，锁水功效的成分（甘油，山梨醇，蜂蜜，乳酸钠，尿素，丙二醇，聚乙二醇，透明质酸，硫酸软骨素，天然保湿因子，神经酰胺，胆固醇，角鲨烯，游离脂肪酸等）b质地较为油腻的乳液或者霜c干皮通常会比较敏感，选用有镇静消炎舒缓功效的成分（洋甘菊，芦荟，马齿笕等成分）d油皮也需要保湿，受损的油皮会出现外油内干的情况（由于过于干燥，皮肤会代偿性的出更多的油），油皮可以选择质地清爽的保湿剂（如凝胶类保湿剂）。在这里提醒一下干皮过敏肌：身上的保湿也很重要，皮肤越干燥，表皮屏障功能就会越差，瘙痒也就越频繁。不要以为只有每次洗完澡以后才需要涂擦保湿剂，保湿剂天天都要用。尤其是感觉皮肤瘙痒的时候，不要搔抓，第一时间涂抹保湿剂（推荐医用护肤品，毕竟日化护肤品里面添加的香精或者一些不必要的成分都有可能引起过敏），每一次搔抓都是一种不良刺激，一次又一次的不良刺激，你的皮肤就会变得越来越敏感。c防晒：高效防晒防晒防晒防晒!（不防晒就不要谈什么护肤了╮(￣▽￣)╭）光线是一种电磁波，其中波长小于400纳米的是紫外线。根据波长的大小，又可将紫外线分为长波紫外线(UVA，波长320―400纳米)、中波紫外线(UVB，波长290―320纳米)、短波紫外线(UVC，波长200―290纳米)。UVA会使皮肤表层较浅的黑色素变深、变浓，使得皮肤在短期内变黑；还可穿透真皮，作用于真皮弹力纤维及其他组织，使真皮浅层胶原纤维发生嗜碱性变，称为胶原纤维弹力性变，从而引起光老化。UVB主要由表皮吸收，可在极短时间内引起皮肤红斑、水肿等炎症反应，过后会使黑色素增加，引起色素沉着。此外，UVA、UVB还会损伤细胞中的DNA，激活原癌基因，使抑癌基因失活，容易导致皮肤癌的发生。所以说，防晒是多么多么的重要啊。。。。。涂抹防晒霜，量要足，经常补擦（想要美丽健康就不能怕麻烦）。。。而且晚上还要做好清洁工作就是要用卸妆产品卸妆以后再用洗面奶。。。当然，物理防晒的方法也很重要:打伞，戴帽子，穿长袖，远离窗户等。。需要注意的是：口罩尽量少戴，尤其是医用口罩，很容易引起过敏很多人问痘痘肌需不需要防晒，答案是，需要。可以选择质地清爽的防晒剂(也就是说以化学防晒为主的防晒)总结：清洁保湿防晒是护肤最基本的，也是护肤品的主要目的。6，良好的睡眠(保质保量)大家都知道每晚应该保证8小时高质量的睡眠，事实上，睡眠时间的长短因人而异，而且还会随着年龄的增长而有所改变。对于大多数人来说，每天保证7-9小时的睡眠是必要的（虽然的确很少的一部分人一天只需要睡6个小时，但是很有可能不许属于这类人）首先睡眠不足or睡眠质量过差会影响你的决断力，你的注意力更容易被分散，你的记忆力也会下降，你的大脑会让你去选择那些高热量的食物（所以说如果你想减肥，也应该睡好每一觉）。其次，睡眠不足会对你的健康造成很严重的伤害，比如高血压，糖尿病，肥胖，抑郁（我们前面讲到了抑郁对痤疮也是很重要的影响因素），心脏病和中风。通常来说，睡眠会被以下两点原因所打扰：1噪音，尽量在安静的环境下睡觉，那些你以为你没听见的声音，还是会打扰到你，在没有办法改变大环境的情况下，静音耳塞值得一试。2光线，尽量在黑暗的环境下睡觉，有必要的话请使用遮光窗帘变美才是正经事，美丽是件技术活。理性护肤，科学变美。祝大家都能美美哒~啊，忘写运动啦~回头补更
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿这个问题我太有发言权了，两年多来持续跟痘痘抗争，已经久病成良医。现在不说完全无瑕肌，但是素颜出门也ok，皮肤也白了很多，好久没见的同学都夸我皮肤变好了——————以下正文——————高中时候皮肤还可以上了大学不知道是不是水土不服的缘故疯狂冒闭口，额头上一片一片的小疙瘩，我就手欠老去挤，然后就会发炎变成红色的痘痘，继而留下红色黑色的痘印，严重的还有小坑，一开始还只是在脑门上，虽然丑但是刘海挡一下也还可以，后来就越来越有蔓延到全脸的趋势，整张脸看上去都脏脏的，不化妆没法出门，那段时间我每次照镜子都叹气，感觉整个人都自卑了好多。然后我就开始各种翻小红书和知乎，病急乱投医，买了一堆护肤品，先是刷酸，我刷过宝拉珍选的水杨酸、果酸、dr.wu的杏仁酸、to的杜鹃花酸和果酸，你要问我刷酸有用吗，有，但是很暴力，而且不能一劳永逸。这里面最有效果的是宝拉的水杨酸，两天基本就能把闭口压下去，但是也会伴随着大面积爆皮，而且不能根治，需要经常屯货。刷酸的原理就是去角质，疏通毛孔，从而达到祛痘去闭口的效果，如果你是油皮，长痘的原因是毛孔堵塞，那么你可以适度的刷酸，也许会有很好的效果。但如果角质层本来就够薄的了非常不建议用酸。我的脸颊之前就是因为刷酸过度破坏了屏障，闭口大爆发，但是我一开始以为是刷的不够，刷酸更加频繁，最后长了一脸痘不说，还有红血丝，都是泪啊!刷酸效果不好，我又把视线转移到那些网红护肤品上，什么健康水，菌菇水，流金水，紫苏水，神仙水通通败了一个遍，面霜也挑贵的买，各种功效的精华也用上，但是事实告诉我，贵是真贵，效果甚微，可能这些产品对健康的肌肤锦上添花，但对长痘的脆弱肌肤，基本上是没有卵用，毕竟只是护肤品，也不是良药，然后我决定改变护肤策略，首先把清洁工作做好，把脸洗干净。我入了露娜洗脸仪，这个洗脸确实是更干净，而且不紧绷，虽然没有祛痘的功效，但以前我下巴长年长那种硬硬的闭口，用了这个以后真的少了很多!护肤我认为是越精简越好，做到补水保湿就ok，长痘的皮肤本来就很脆弱，用营养高的功能性护肤品反而更吸收不了，不如就用些功效简单的温和的产品，修复好屏障再进行下一步，我是混干皮，日常的routine是薏仁水、，haba角鲨烷、珂润乳液，这里要夸奖一下haba的角鲨烷美容油，修护届的一把好手，我的红血丝和T区起皮就是靠它拯救的，15ml都可以用两三个月，冬天无限回购~做好基础的护肤，针对痘痘我们再对症下药，没错，是下药。严重的痘痘已经不是靠护肤品可以改善的了需要用药，在这里推荐几只药膏，1.达芙文，针对闭口粉刺2.班赛，针对红肿痘痘，睡前厚涂，基本第二天痘痘就瘪了，或者发出来3.喜辽妥，去红色痘印4.复方肝素凝胶（康瑞保），淡化黑色痘印不吹不黑，一般的痘痘问题，这四支药膏就可以完美解决，只要不再长痘痘，痘印修复问题就是小case啦，我用tria的激光仪，搭配秀碧去疤凝胶、赛贝格VC粉，不到半个月，痘印基本全消掉，毛孔和小痘坑还需要继续战斗，不过这种不是那么容易能去掉的，以后我会考虑去做医美。再插一句，不光外养，内调也很重要，有时候长痘更多是因为内部的问题，像我是因为体质湿寒，喝了一段时间祛湿的谷物粉，搭配维B族和葡萄籽，就真的没再长过痘痘了，喝中药调理也是同理。还有就是规律饮食和作息，多喝水多运动，真的会让皮肤变好。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿来吧，长痘痘从十四岁到二十一，现在终于好了，希望分享一些对大家有用的东西。我的思路可能和大多数美妆博主不太一样，因为我最严重的时候已经不是痘痘了，是痤疮，是皮炎。所以我希望大家能理性的看待这个东西，它不是一个护肤就能解决的问题，需要医生的配合，正确的治疗。健康的作息，合理的饮食，这些东西都会有一定的辅助，但个体差异确实太大，我希望大家不要听信所有的偏方，多尝试，多自己try一下嘛，那是你的脸啊。好了，说正题，我想问大家一个问题，你们是冬天痘痘严重，还是夏天痘痘严重？是不是很无厘头，没考虑过这个问题是吧？我个人是冬天痘痘严重，常年生活在西南地区，混油皮。关于冬夏问题我下文会给解释。第一治疗我在重庆念大学，所以选择了久负盛名的重庆市第三军医大学附属医院的皮肤科，大夫给我开了维胺酯胶囊，珍黄胶囊，每周红蓝光治疗。但是！！我觉得这些都挺没卵用的！最关键的是，医生给我开了一针（我这个没出息的把名字给忘了），打了之后睡了午觉起来，可以说出了陈年痘印没有任何东西了，dei，就是辣么神奇，这个故事告诉我们，少年，请你去医院好吗！请你去正规的三甲级医院的皮肤科找相关的教授好吗！第二护肤我用的是全套的理肤泉effectclear系列，最喜欢的是k乳，b5，立润。k乳维稳一把好手，我倒没感受到什么去闭口，疏通毛孔，但是我敢摸着我左边的胸部告诉你，绝对可以减少痘痘的发生！！b5的话我一般一星期做一次睡眠面膜，睡前好想把自己拴在床上，因为真的会蹭的到处都是，我给的建议是，忍着吧，嘻嘻。立润，不说了，润物细无声的一个安静的小姑娘，一切刷酸之前的打底，刷算好伴侣。其他的我还比较喜欢ai，一般厚涂在大痘上，第二天全平了，印子交给b5处理。duo的话，嗯。。不是很喜欢，太刺激啦，我喜欢绅士的。其他的护肤，我有科莱丽的洗脸机，爱茉莉的洁颜粉也就没什么了，关键是别作。推荐博主李涵嫣她买什么我买什么买不起我就看着她买第三化妆我长痘期间坚持化妆，别骂我啊，我就是有点偶像包袱。。用的是dermablend粉底液，没有毁容，甚至我觉得卸了妆皮肤好好啊。可能人就是贱吧。卸妆我用郁美净儿童霜，行了行了我知道你们要骂我，但是真的很好用，我不喜欢卸妆水的刺激。第四注意啦我要放大招了！！如果你和我一样冬天长痘更严重，请尝试，每天用太阳晒后背两小时好吗。因为长痘处除了内热过重，也有如我一般无法跑八百米，冬天手凉脚凉的“气虚”girl，我希望你们能摒弃长痘就要降火的想法，认真研究一下自己的体质。其实我之前说了那么多方法，罪有应得还是这个晒后背，晒了之后我看着自己真的是一点点好起来，脸会变得特别白，不再暗沉，希望大家多尝试。其他的就是老一套了，早睡，合理饮食什么的。今天我先想了这么多，希望大家多提问题，我才能有针对性地补充。希望大家皮肤都能变好。
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿痘痘相信大多数人都有过这样的经历，脸上时不时的冒出痘痘，这个过程每个人都会经历过的，脸有长痘痘的原因很多，生活不规律，经常熬夜，吃饭太油腻，身体不适(肝上火、肾虚、内分泌失调、便秘等)都是痘痘产生的根本。痘痘长出来了不可怕，可怕的是消不了，怎么办呢？我是一个战痘多年的老战士，去过无数次的医院，吃过很多药，总结西医只治标不治本---应急可以。西医治疗还有一个不好的地方---负作用很大，伤身。每一个完整的人的皮肤的机理功能都是完整的，皮肤的干性油性与周边环境，年龄，身体状况，生活习惯，生活压力等都有很大的关系。人通过皮肤排出体内垃圾与毒素，身体的各项功能正常达标的人皮肤排毒排垃圾的功能才正常，只有身体出现问题，比如内分泌失调，人的皮肤上才会出现发黄，无光泽，干燥，长痘痘等。想要消除痘痘要做到以下几点：第一、注意个人卫生，早晚洗脸是必须的。可以使用一些市面上的控油洁面的护肤产品。第二、一定一定不能挤，挤痘痘爆发出来是很爽，但是毛孔被破坏了，会留下疤痕，疤痕在脸上可就是一辈子的事了。大家都不会愿意脸上坑坑洼洼的吧。第三、管住自己的嘴以清淡为主，多吃水果蔬菜，现在人不缺营养。生活要规律晚上11点前要睡觉，保证充足的睡眠和睡眠质量，不要给自己太大的压力，虽然现在生活节奏快，压力大，但是不是你一个人节奏快，也不是你一个人有压力，所以要学会给自己减压，遇事往好处想，想开，看淡事情，自己最重要。第四、内分泌失调、便秘、肝上火等这种综合性因素引起的痘痘，用药可以临时解决，不能长久根治。这条是长痘痘的根本原因，长痘痘久治不愈，反复发作也是内分泌失调的一种表现形式。我经过很多次去医院后治了好，好了又治，反复无尝。后来经自己多次和学院的老教授请教并结合自己的身体情况，给自己制定了理疗、按摩、食疗、面部保养四步综合疗法。效果很好。一、理疗：艾灸、刮痧、泡脚---每天泡，一次30分钟以上。艾灸：可以使毛细血管扩张、充血，改善血液循环和淋巴循环，提高皮肤组织的代谢能力，调节身体经络，提高身体的免疫功能。灸疗作用于人体主要表现的是一种综合作用，是各种因素相互影响、相互补充、共同发挥的整体治疗作用。刮痧：具有调气行血、活血化瘀、舒筋通络、驱邪排毒等功效，以增强机体自身潜在的抗病能力和免疫机能，从而达到治病的做用。泡脚：民间有个说法：热水泡脚，赛吃人参，富人吃补药，穷人就泡脚。这话是有科学道理的。泡脚的好处：一、增强抵抗力，二、改善睡眠，三、改善足部血液循环，消除疲劳。二、按摩体内淋巴液和血液循环是否通畅，是会直接影响身体对于废物和毒素等物质的排出，正确的按摩手法能帮助自己血液循环变的流畅，加快代谢，能顺利的处理体内废物的排出。三、中医食疗：中医用药材很多也是食材。喝粥，用薏米，百合，绿豆，山药再加白芍、当归打粉熬粥，每天早上一次。薏米含蛋白质，糖，维生素B1等，其味甘、淡、性凉。药用功效为利水，渗湿，袪风湿，清热排毒，健脾。百合：含秋水仙碱等多种生物碱、淀粉、蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素B1、B2、C、胡萝卜素等营养素，还含有一些特殊的营养成分，加快皮肤细胞的新陈代谢，提神润肺，可以起到美容养颜的作用。绿豆：含多种维生素、钙、磷、铁等矿物质，可消肿通气，清热解毒有排毒美肤，抗过敏的功能。山药，含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质有利于润肺、降血糖、抗衰老、健脾养脾、养胃健胃、补肾、养肝的功效。四、外养：用黄苓、人参、三七、白芨、红花、柴胡制成面膜进行面部保养。每周5次效果很好。再好的方法，要靠坚持，只有坚持不断的按照上面介绍的办法做才会达到想要的效果。希望对LZ有帮助。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿长了几年的痘痘最近终于差不多好了，战痘不易，分享一点经验给各位正在战痘中的小仙女。我在大学之前从来没有长过痘，看见小伙伴长痘不断一边同情也一边庆幸，结果呢大学之后军训暴晒，加上换了环境空气不好，大学又开始晚睡，大一的时候零星的长几个逗，但由于以前没有长过痘也就还能看，等到了大二痘痘就反反复复开始不断的长，旧痘还没好又有新痘，痘印上长新痘，反正就是各种讨厌的痘痘。主要是闭合粉刺加开始比较硬一点的红的会疼的痘，没有脓疱，反正四年没有断过，喝过中药，用过各种东西。大学比较穷，一般就是进屈臣氏，反正屈臣氏里面各种只要柜姐说能祛痘的产品，不论是水乳还是凃的抹的都用过。再次给看见文章的小仙女提议，不要买不要买不要买。买来就会发现痘痘依旧长，可能有的刚开始会有一点减轻但是并不会改善，还买过各种微信公众号推荐的网红产品，反正说是能祛痘，就是节衣缩食我也会买，但是依旧没有用，还好皮糙，也没有爆痘，算是无功无过吧，美容院也去过什么红蓝光还有其他的，反正就是没有改善。也因此大学没有化过妆，没有二次三次伤害（也因此到现在都不会也不想化妆）。工作一段时间之后决定认真看皮肤科，好好治疗。这是重点，小仙女脸上长痘的时候，最好找个靠谱的三甲医院的医生，医院也需要注意，注意三甲，不要进了莆田系，我就差点被骗，这是其他的事，就不说了。刚开始的时候医生给开的有内服和外用的，内服的药：丹参酮胶囊和阿奇霉素分散片。外用的药有夫西地酸乳膏，肤清面膜，益肤凝胶，阿达帕林凝胶。另外医生让不要化妆，化妆品尽量用比较安全的比如理肤泉一类。不要喝牛奶，戒糖，不要喝奶茶，吃蛋糕。对于痘痘不是特别严重的小仙女，我认为就不用吃药了。我吃了差不多一个月的药，抗生素吃了两周，抗生素的话，我认为少吃为好，还有就是这个阿奇霉素分散片巨苦，这辈子吃的最苦的药了。丹参酮胶囊这个我查没有什么副作用，如果痘痘比较严重可以吃这个，但是就不用加抗生素了。夫西地酸乳膏是在新长出痘痘的时候就可以涂上面，每天可以在痘痘上涂两到三次，注意不要全脸涂。益肤凝胶和肤清面膜可以隔天用，就是今天用益肤，明天用肤清这个样子，就当成正常的护肤品和面膜就好，这个凝胶和面膜最好去医院或者药店买，淘宝好像也有，但是已经长痘了，一定要保证安全，医院会比淘宝贵一点，但是用的放心。肤清打开的时候有一股中药味，是我闻过最难闻的面膜味道了，而且很不服帖，但是效果很好，抑菌，消炎。益肤的话就是正常的凝胶的样子，对于修复皮肤会有作用，对了，用了益肤，脸会变干会有小皮皮，一定要多喷水，多补水。小仙女们注意到这里面有个阿达帕林凝胶，这个东西对于粉刺和闭口的效果特别好，每天正常的护肤之后涂上阿达帕林凝胶，我是全脸涂，刚开始全部都有，之后就涂有粉刺的地方就好了，注意阿达帕林凝胶只能晚上用，不要白天用，不然会变黑，其次阿达帕林凝胶会有一个耐药性，脸上脱皮或者红不要怕，用两个月之后就好了，反正要看见阿达帕林凝胶的效果一定至少要坚持两个月。对于去痘印，去医院医生开了一个面膜，等我回去看一下名字再加上。另外平时的话，小仙女们痘痘不严重了，偶尔冒个痘痘涂夫西地酸乳膏，多涂几次一两天就好啦，有闭口的话晚上就用阿达帕林凝胶抹一层，第二天或者第三天就能有效果。其次水的话目前我还是用的理肤泉，注意不要用三无产品就好，精华是雅诗兰黛小棕瓶，这个维稳效果不错。乳的话之前太油不敢用，现在比较干了，还是用的理肤泉的乳液，防晒也是理肤泉。平时就是一天补水面膜，正常护肤，然后益肤凝胶，一天祛痘印面膜，正常护肤，益肤凝胶，然后如果长闭口，晚上睡觉前涂上阿达帕林凝胶，长痘多涂几次夫西地酸乳膏。，这基本就是全部了。注意长痘比较严重期间不要喝牛奶，也不要喝奶茶这一类含糖量高的东西，甜点当然也不要吃了。不要问我吃不吃辣，注意一点的是，吃丹参酮胶囊期间一定不要一定不要一定不要吃辛辣，我这样一个无辣不欢的人也戒了一个月，相信你们也能做到，如果实在不能，那就不要吃丹参酮胶囊。吃辣是不会让你长痘的，吃辣只是加快了你该长的痘长出来而已，反正我基本每周一次辣辣的火锅，现在痘痘也好了。当然具体还是要看小仙女们的皮肤。总之希望大家都肤若凝脂啦。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿祛痘一定要讲究方式方法，不能随便的使用祛痘产品和护肤产品。当痘痘发炎太强伤及真皮的胶原蛋白太多时，就有可能因为真皮的塌陷而留下凹洞。而很多青春痘患者喜欢用手去挤痘痘，如果挤的不恰当，会大大增加化脓感染的机会，很容易将小粉刺、小痘痘变成大痘痘，然后留下痘痕痘印。如果不了解自己肤质情况也可以参考：精准分析肌肤问题，找到专属美肌方案脸上的痘痘一般不会自行的消退，必需要使用对祛痘有帮助的方法，如果情况比较严重，还请及时就医。下面我就告诉大家14个对祛痘有帮助的小方法！祛痘方法1、每天都要用卸妆（不管有没有化妆）并且去油能力强的中性洗面乳、洗面皂清洁，一天最少两次。洗完脸可用收敛性化妆水或清爽性的柔软水擦拭，每周使用一次的去角质、清洁面膜来清洁毛孔。爱美的女孩子每天也会卸妆，但是卸妆也要使用适合自己的护肤产品，不适合自己的护肤产品只会起到反作用。祛痘方法2、皮脂腺分泌较旺盛的油性皮肤，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易长痘痘。祛痘方法3、皮肤较油性的人不只要勤洗脸，还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发№与脸部相接处冒出痘痘。祛痘方法4、最好不要浏海，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。祛痘方法5、若外出或运动后、出入脏空气后，回到家中一定要彻底清洁皮肤，保持脸部清洁、干爽。祛痘方法6、如果脸上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妆品，有的人想以粉底来掩饰，这样反而造成反效果。祛痘方法7、没事不要用手去碰你的脸，因为手上不但容易携带细菌，还会因东西的触碰而刺激产生不必要的青春痘。如果治疗的不及时，脸上还会留下痘印，虽然我们知道青春痘的治疗方法，但是小编觉得预防青春痘比治疗青春痘更加的重要和简单，刚刚冒出来的青春痘也更加的容易治疗和控制。祛痘方法8、脸上已有青春痘时也要注意防晒，尽量不要晒太阳，有的人以为将脸黑就可以掩饰脸上的红点，其实它不但遮盖不了还会有反效果，就是让青春痘更恶化，如在海边或是游泳，不但紫外线强，池水对於有青春痘的皮肤也是一大刺激。祛痘方法9、饮食尽量清淡，勿食辛辣口味食物、不要酗酒、抽烟，不要任意吃补，因为很多中药如：黄耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用来调经的四物汤、四物丸也是容易诱发青春痘的。祛痘方法10、养成每日排便的习惯，多运动，作息正常，或是多喝优酪乳来改变肠道的易菌生态。祛痘方法11、睡眠一定要充足，放松心情，避免肝火上升，造成荷尔蒙失调。祛痘方法12、多喝水、多吃蔬菜水果，也是个很好的美容秘方。祛痘方法13、饮食原则：少油、少甜、少刺激、避免食用过多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；浓茶、咖啡、可可、巧克力等也易激发油脂及内分泌不平衡，形成更严重的青春痘。祛痘方法14、容易在嘴边长青春痘的人要留意牙膏的使用，因为牙膏中的氟化物容易诱发青春痘，您可以选择不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要将嘴边残留的牙膏清乾净。以上14个方法和建议仅供参考，任何的肌肤问题的解决改善都是因人而异的，最好就是具体问题具体分析。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿一、痘痘基本知识：1、痘痘也叫痤疮，痘痘是我们平时的俗称，痤疮是医学专业用词。痤疮皮肤的特点：油脂分泌过旺，毛孔粗大，易长白头，黑头粉刺，痘痘，严重的伴随红肿热痛，有结节。2、什么是痘痘：是一种毛囊发炎的现象，医学上称为寻常性痤疮，是因为皮脂腺分泌的皮脂未被代谢出去而阻塞，被细菌分解感染形成的一种红肿热痛，发炎的现象。3、常见的痘痘类型白头粉刺：特征为有突起的白头黑头粉刺：特征为表面看起来是或大或小的黑点丘疹:是长痘最基本的伤害，就是常见的红色的痘痘脓疱：特征为大颗，可以挤出脓结节：高出于皮肤表面的红色结节，表现在脸上是一整片的潮红，按压比较痛囊肿：痘痘里最严重的状态，以男性居多，一整片突起，积压出来的是血疤痕：痘痘里最严重的损害，一旦形成不易自愈注意：有时候过敏产生的小红点并不一定是痘痘很多人容易混淆换季时或接触到异物时皮肤红点和痘痘，二者间有三种区别：1．瘙痒状况：过敏小红点一般都有瘙痒感，而痘痘在初期一般不会有瘙痒感。2．角化形象：痘痘会有”头”，也就是毛孔堵塞的角质栓，而小红点一般不会有”头”3．分布部位：痘痘主要集中在油脂分泌旺盛的部位，如T区下颚等；而过敏的小红点多发于颧骨部位和唇部周围。二、痘痘形成的原因：权威肌肤护理专家指出，痘痘形成的原因是受很多因素影响的，因此任何盲目的肌肤护理都会令痘痘长出来，而且给面部肌肤的健康带来巨大的伤害，那么哪些问题会长痘呢，分析如下:1、内因：1.雄激素分泌过盛：是最主要的原因。特别是青春期男女雄激素分泌过盛是形成"青春痘"的主要原因。雄激素可直接刺激皮脂腺增多，促进毛囊的角化，堵塞毛孔引起炎症，造成粉刺，面疱的产生。2.与女性生理周期有关：有些女性在月经来临之前，面疱加剧。主要与激素分泌改变有关。3.身体内在疾病或功能紊乱：如胃、肾、肝等脏器病变，特别是胃肠功能紊乱，便秘等会诱发痤疮的产生。4.精神紧张、疲劳过度、睡眠不足等。5.过食油腻，酸辣等刺激性食物及甜食2、外因：1.清洁不当：致使毛孔堵塞，细菌感染引起。2.乱挤、乱抠、针挑不当：有些人长了粉刺后，乱挤压引起细菌感染。3.应用劣质化妆品，如两用粉饼、粉底等。4.紫外线及某些化学物质等。注意：如果你只有一个两个的粉刺，而且不是老有，这90%的几率根本就不是痤疮。这和熬夜，吃辣第二天起一两个急性红肿痘痘似的，可能的原因很多，但是具体是什么？这个也根本说不清楚，你不需要做什么，就保持正常护理，好的生活习惯，避免会长痘的原因就可以了。长痘最根本的原因是毛孔堵塞和细菌感染，由于上面这些琐碎的各类诱因触发的内在油脂分泌外在浮沉共同作用堵塞毛孔才会导致肌肤油脂排泄受阻，累积在皮肤里才遇到细菌滋生进而来长出痘痘，而相应的祛痘最有效的方法就是全天的持久保持皮肤的清洁与毛孔顺畅。三、痘痘皮肤护理重点与注意事项：1、重点：1、彻底清洁：（痘痘皮肤因为油脂分泌旺盛，再加上毛孔粗大，容易藏污纳垢，所以一定要选择一款清洁低级强并且有温和保湿的洁面产品。）2、畅通毛孔：（痘痘的成因就是毛孔被阻塞引发的毛囊发炎，所以必须要畅通毛孔，从根源切断发炎的可能性，同时保持毛孔呼吸畅通，有效成分才能更好被吸收。）3、消炎杀菌（这一点也非常重要，所以不仅自己要注意避免用手接触皮肤，同时要选择一款消炎杀菌效果好的产品才能达到效果。）4、内调外养（内调：除开青春期的长痘，基本都是因为雄性激素旺盛导致，这是正常的身体机理，还有清洁不当，过敏引起的痘痘，如果过了青春期，就是因为身体内部内分泌失调引发的痘痘，所以如果单纯的用产品治疗，是很难达到非常理想的效果，一般好了，也会复发，因为你的痘痘是身体里面发出来的毒素，必须让自己的生活习惯，饮食习惯都配合起来，也可以找一些中药调理，会更快。外养：外养指的就是我们使用化妆品，来做到清洁，畅通毛孔，消炎杀菌，预防淡化痘印，这个对于想于祛痘，不想留下痘印的伙伴是必不可少的。2、注意事项：1、清洁次数不宜过多，每天早晚两次就可以了，水温太低，油脂清洁不干净，水温太高，易刺激皮脂腺分泌过多油脂。2、粉刺肌肤每个礼拜可以去一次角质，如果是已经变成痘痘肌肤，就不能去角质了，避免不当的挤痘与按摩。3、不能使用太油的护肤品，含颗粒的磨砂产品，含激素的软膏，药膏或化妆品，应选择的天然护肤品（粉刺肌肤可以选择磨砂型产品）4、不能使用油脂太厚，遮盖力度强的粉底或bb霜，尽量不使用彩妆严重者就禁止使用任何彩妆了。。5、不能用手续挤痘痘，容易感染或者留下痘印痘疤；忌用为消毒的手触摸肌肤，手上的细菌容易造成感染。6、一定要注意防晒，紫外线不仅能刺激皮脂腺分泌油脂，更容易导致痘痘破损部位色素沉着，留下痘印。如果怕擦防晒不好(物理性的怕堵塞毛孔，化学性的怕过敏，市面上大多数物理防晒加化学防晒一体的，尽量选择清薄的，可以在手上试一下)，就靠躲和挡，反正尽量别晒。出汗后记得及时洗脸。7、皮肤较油性的人还要勤洗头，因为头皮的油性也容易造成发与脸部相接处冒出痘痘。最好不要留长发，或是将头发散在脸上，都容易刺激皮肤造成青春痘。8、千万不要忽略了枕巾、枕套的清洁卫生。枕巾应一两天换一次，枕套应当每周换洗一次。枕巾经常与脸部皮肤接触，如果光洗脸不换枕巾等于没洗脸。枕套因为直接接触面部，容易沾上螨虫、灰尘、头皮屑等脏东西，定期换洗非常必要。9、养成每天运动的习惯，常吃蔬菜，放松心情，学会释放压力，不要熬夜，少面对电脑，这些都可以避免长痘痘或者帮助痘痘快速消除。10、饮食注意事项：辛辣刺激食物，发的食物，高油脂食物，高糖食物，不健康烹饪方式食物（油炸，烧烤），补品都要不吃或者少吃。（新鲜水果蔬菜，低糖饼干，低糖，低脂牛奶，低脂肉类很多很多）四、暗疮痘痘不同部位反映了身体的不同问题：不100％准确，仅供参考1、额头太阳穴附近长暗疮：肝火大脾气差，压力大造成和心火和血液循环有问题。或者喉咙上火。2、双眉间长痘：肺部的问题，胸闷，心律不整，心悸。不要做太过激烈的运动，避免烟、酒、秋季尤其要避免辛辣食品。3、鼻头长痘：过食甜腻，伤害脾胃，脾脏不好，多吃薏苡仁和淮山药煮粥，多吃冬瓜，让毒素走正常的排泄系统而不是皮肤（脾胃虚弱）。4、鼻翼长痘：胃火过盛，消化系统异常。应少冰吃冷食物。可以吃西黄情形九肺丸去胃火；也可能与卵巢机能或生殖系统有关。不要过度纵欲或禁欲，多到户外呼吸新鲜空气。（胃火旺盛）5、脸颊长痘：大肠有热毒。注意作息正常，保持心情愉快，不要便秘每天大便都要保持通畅。（上火，便秘，左肝右肺）6、唇周边长痘：吃了辛辣食物上火；便秘导致体内毒素累积，或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的水果，调整饮食习惯。7、下巴，腮帮长痘：内分泌失调（女性卵巢·子宫功能异常，男性痔疮，便秘），保持干净，清爽，避免妇科炎症。月经前后（激素变化）。上火（辛辣刺激，发的食物（海鲜，牛羊肉，莴笋，竹笋这类破土而出的食物）肾虚（白发掉发，全身无力，眼珠发黄，眼球无神，身体浮肿）。水土不服（环境影响）要少吃冰冷，辛辣刺激的东西
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿直接贴上我在其他平台的答案方法一⭕️⭕️去闭口⭕️⭕️上海长征医院的❤️复方氯霉素搽剂❤️超级好用虽然有些刺痛感用完会稍有爆皮所以每次用完要赶快补水使用方法就是用棉签的木棍那头蘸点药水垂直点涂闭口，每次点涂2下，每天点涂2次连续点涂2周一般都可以看到闭口明显的瘪下去方法二⭕️⭕️祛痘印⭕️⭕️❤️维生素B6❤️一小瓶各大药房均有售便宜好使❤️芦荟胶❤️一大瓶一勺子挖的用也不心疼❤️维生素E乳胶囊❤️或者❤️维生素E乳膏❤️都可以我嫌麻烦所以把一瓶子的维生素B6片一次性都弄成粉末了方便以后直接使用每次倒入差不多三四颗维生素B6片再放芦荟胶一勺子维生素B6和芦荟胶一起马上变水再加入维生素E胶囊把胶囊弄破挤出有时候嫌麻烦就用维生素E乳膏代替了抹脸一天我基本都是两次让它吸收完再洗干净有效祛痘印而且皮肤会变得光滑❤️法国珍贵水❤️这个瓶口特别大瓶口真的要diss一下用的时候一定要小心要么半瓶没有了拿化妆棉湿敷不用全脸只需要在闭口处湿敷就可以时间不用久五分钟到十分钟就可以用完后有些干的感觉要紧急补水敏感肌慎用不过我觉得像我这种敏感肌是可以接受的方法三⭕️⭕️祛痘⭕️⭕️同样还是这个图，上面都有标注1️⃣❤️狮王祛痘膏❤️突然起了那种比较大的痘痘我会晚上摸狮王祛痘膏一般会把痘痘都抹上第二天会明天变小甚至干瘪了2️⃣❤️红霉素软膏❤️如果痘痘破了使用避免感染细菌痘痘破了赶快摸红霉素软膏红霉素大家都知道有效杀菌剂就不多介绍了3️⃣❤️维胺酯维E乳膏❤️这个乳膏可以有效祛痘而且不留痘印比较温和不会爆皮刺痛便宜好使药房都有出售4️⃣❤️多磺酸粘多糖乳膏❤️这个药膏依旧温和对于痘痘可以有效祛痘可以控制痘痘发炎祛痘印效果也立竿见影5️⃣❤️克林霉素磷酸酯凝胶❤️对于红肿的大痘痘炒鸡有效也是我用的最多的透明的凝胶没有任何刺痛感更不会爆皮只需要在痘痘上抹好了第二天会明显不会那样红肿痘痘也会干瘪很多最后再说⭕️⭕️‼️重点‼️⭕️⭕️请大家自己选择适合自己的产品了解自己的皮肤肤质是闭口粉刺还是痘痘痘印恢复需要一个过程建议这段时间多用用简单的补水保湿的护肤品比如芦荟胶这样的温和没有添加的粉底隔离和太油的成分复杂的尽量少用最近甜食油腻辛辣刺激的食物少吃不熬夜，多吃水果蔬菜，工作学习压力不要太大多注意这些痘痘会有明显的预防作用的祝大家早日祛痘去闭口祛痘印如果真的特别严重一定要去看好好调理❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️❤️
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回答：﻿小编从高中开始，痘痘就找上我了，脸上都是小痘痘。小痘痘总是消停不了，一两颗痘痘消失了，几天之后痘痘又重新长出来。整个高中时期痘痘一直伴随着。上大学感觉一下子松了，除了上课以外，剩下的时间可以随便玩。晚上看电视剧看入迷了，一看时间，夜里一两点钟了。平时，和小伙伴一起吃吃喝喝，没事的时候吃烧烤。不知什么时候，脸上的痘痘开始疯狂起来，脸颊两侧开始长大痘痘。尝试过各种方法，什么中药面膜，内服偏方，药妆护肤，芦荟胶，祛痘凝胶等等，但是最后的效果，小编只能“呵呵”了。在想法设法祛痘的过程中，小编总结出了一套简单有效并且成本较低的祛痘方法（自己亲身实验一个月，效果很好），特别适合青春期长痘的学生。希望能够对大家有所帮助，早日脱离“痘痘”的苦海！内分泌失调才是痘痘罪魁祸首这里需要告知大家的是，祛痘的正确顺序应该是由内而外，先调整自己的作息和饮食，然后再处理面部的痘痘，之后再进行一些修复，保湿，美白的护理。其实很多学生在高中阶段都拥有一张光滑白皙的脸，到了大学才开始长痘痘。这主要的原因就是大学里突然放松的环境改变了你原本规律的作息时间和饮食习惯，造成了不同程度的内分泌失调。因此调整内分泌的关键就是两点：作息规律，饮食健康。作息规律。众所周知，充足的睡眠是可以到达美容的效果的。熬夜带来的危害，不用小编说明，相比大家早已经有切身的体会。调整作息时间看似简单，但是对于习惯了晚睡的学生党来说，其实是一件难事。最直接有效的方法就是千万不要带着电子产品上床睡觉，否则你一定会看视频或者聊天到深夜。准备几本小说或者散文放在床头，伴着书香很快便能入睡。最佳的休息时间是晚上10:30到第二天的7:30，每天保证8小时充足睡眠，不但让你的肌肤处于良好状态，也能保证工作和学习的精力充沛。饮食健康。重点及时要忌口。首先就是辛辣的食物，包括洋葱，香葱等具有刺激性气味的食物。然后就是甜品，蛋糕，面包，冰激凌，曲奇千万不可以碰。最后就是油炸烧烤一类的高热量高脂肪的东西，特别是炸鸡汉堡，披萨拌饭。这里给大家提供一个参考：早餐喝燕麦或者绿豆粥，有助于排毒祛湿。中午建议吃一些纤维素比较丰富的东西，西兰花，芹菜，胡萝卜。晚上最好不要吃得太多。另外，早上起床要喝一大杯蜂蜜水，上午或者下午一定要吃点水果，推荐提子和蓝莓、香蕉。如果你喜欢喝奶制品，最好每天一杯酸奶。（肠胃不好的同学不建议多喝酸奶）你是否真的会洗脸？脸上长痘痘不仅和肤质以及内分泌有关，和脸部的卫生也有着莫大的关系。如果脸部情节的不到位，很容易滋生螨虫，造成细菌感染。这里我们纠正三点。首先，长痘痘一定要用洗面奶，一般的清水只能清洗掉灰尘，无法请接到毛孔内的垃圾。但是痘痘肌需要选择低泡，温和不刺激的洗面奶，推荐资生堂的洗面奶，便宜又好用，不会有过敏现象。其次，最好不要用毛巾洗脸，大学寝室条件参差不齐，衣物晾晒很是问题，普通毛巾很容易滋生细菌，并且产生异味。最好使用压边的化妆棉来清洁脸部。建议去屈臣氏等专卖店购买。最后，关于去角质，长痘痘的亲们千万不要用去角质的产品或者是白醋洗脸，已经感染的面部角质层已经非常脆弱，不要在进行二次伤害。我们可以在超市购买好一点的食盐，用淡盐水洗脸，做好面部消毒。所以洗脸的争取步骤就是用洗面奶先清洁面部，然后在用淡盐水进行杀菌消毒，最后用洗脸棉擦干。挑出脂肪粒是祛痘的直接方法成熟的痘痘往往会冒出大大的脂肪粒。千万不要用手去挤压，可以买专门的粉刺针进行挑除。记得一定要对粉刺针进行消毒，伤口也要立即用碘酒擦拭，以免再次感染。建议买浓度高一些的酒精，小编用的是75%浓度的酒精。挑除痘痘的当天，不要使用涂抹任何护肤产品，富含营养的护肤品只会让那些痘痘死而复生。挑除豆豆的时间最好选择在晚上，要上床睡觉的时间。对于其他的闭口性痘痘，可以用新鲜的丝瓜皮敷在患处，消肿淡化。面部修复是重要的一环关于长痘痘的时候应该用什么护肤品，我的建议是，做好保湿就可以了。什么美白提亮肤色那都是祛痘之后的事。保湿建议选用药妆，就是纯天然草本一类的保湿产品，薄如悦木之源的菌菇水、雅漾喷雾、科颜氏金盏菊水。在保湿之前，最好先抹上一层芦荟胶，韩束和自然乐园均可。一些消肿的闭口和挑完的痘痘往往会给面部带来痘印、痘坑。这也是我们最头疼的问题。小编只能说，这真的和肤质有关。疤痕体质容易留下印记，所以只能尽量淡化，除非条件允许，你可以去做面部修复手术。芦荟胶是很多妹子都在用的百搭神器，建议每天早晚都使用一次，另外可以配合使用乐敦CC等淡化痘印的产品，坚持三十天，你会发现惊喜。我们还可以通过吃的来增强皮肤的复原能力，用干鱼腥草和干蒲公英15g煮水喝（老中医提供的建议），另外吃一些维B和维E胶囊。还要提醒大家的一点就是，一定要保持心情的轻松愉快，坚持就是胜利！相信你会更美的。小编说到这里结束了。小编不仅在护肤方面，对痘痘痘印痘坑方面也有很好的经验。大家有问题可以私聊我哦。
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿作为一个疯狂爆痘的人，期间尝试过中西医以及无数打着祛痘去痘印的产品，现在我的脸一个痘都没有，我想我还是有点资格回答这个问题的。接下来我说的可能会因为没有足够的人科学性去证明，也可能会有很多人diss我，但我的脸就是最好的证明，先上对比图。第二张图是十五天的时候，当时还有些红。先说我的长痘史。初二开始额头爆发，当时年龄小我妈总对我说过了青春期就好，平时上学用刘海遮遮也没大问题，高中时期偶尔会爆十颗八颗，在能承受的范围。第一次大爆发：大二的时候异国恋经常熬夜跟男朋友视频，内分泌失调开始一个月来两次大姨妈（排卵期出血），并且在不良朋友的劝说下买了微商的产品，之后开始疯狂爆痘。暑假回家我妈终于带我去看了著名的老中医，开了十几剂中药回学校坚持喝，一个月后终于正常不怎么长了，但是留下很多痘印。这个时候开始入坑所谓欧美日韩祛痘印产品，像乐敦CC、理肤泉、lamer面霜等等等产品，然后失望地发现好像并没有什么卵用。不过还好大学时期皮肤稳定在正常水平，偶尔爆痘在能接受的范围，但是皮肤还是异常地差，毛孔天生就粗大加上后期的折腾，简直就不堪入目。然后是第二个可怕的时期。毕业去了陌生的城市做了一份朝八晚十一的工作，没日没夜每个月月底放一天假，每天压力巨大被领导催催催，于是我又开始了排卵期出血，加上工作的原因每天都要化妆，化妆品用的基本是算比较好的cpb、雅诗兰黛之类，但我的脸还是华丽丽地毁了，大概是这个样子，这个时期就不说我有多注意护肤防晒之类的了，我想表达的结果就是如图而已。绝望见过我素颜的人都会情不自禁地“好心疼你的脸哦”，好的，我知道了，我又要回家喝药了，然而第二次中药调理并没有什么卵用。期间我也看过无数的祛痘贴祛痘印产品的介绍，最后这些帖子千篇一律地要保持良好休息不要熬夜作息规律注意饮食加强运动之外，好像并没有什么了，虽然这些确实很重要，但是对我这样毁容的人来讲，这些我能做到但是还是绝望地觉得并没有什么卵用并且时间遥遥无期，长痘的人应该会体会到我这种心情，照镜子心情就超不好，出门要化妆否则不敢见人，虽然化妆不对，化了妆皮肤也还是会被人说好多痘痘哦，所以尽量少出门不见人。啰嗦了那么多，终于到正题了。痘痘痘印怎么消失的，皮肤怎么变好的，我说的这个过程如果不是自己亲身体会我也不信好嘛。16年12月，当时我在广州油站做活动，见到一位皮肤巨好的姐姐，脸上的“眼下腮红”妆非常可爱，怎么说呢，当时她的皮肤给我的感觉就是“有钱人，天天出入高档场所的贵妇”，之后工作关系加了微信，开始监视她朋友圈，从朋友圈开始了解到她用的东西避免广告我就不说了，17年一月份的时候我被调去惠州工作，就是在惠州1-6月的时间，我的脸毁了。我是一个很讨厌微商的人，但人的心理就是这样，看到好的又想尝试。五月的时候我抱着破罐破摔的心态在微信联系了她，了解到她天生在眼下有胎记，自己本身也是美容行业出生，之前花了十几万做激光都没有把胎记去掉，后面她也是破罐破摔的心态用了这个，第二代是一个很恐怖的过程，她们把这个过程叫做排毒。会在脸上结一层黑黑的痂，痂掉落皮肤在一段时间会红，之后慢慢变正常，她要请我去六月份在深圳举行的招商会，现场了解。我当时的心态其实还是很怀疑甚至有点“鄙视”，我对这些赚钱的东西完全不感兴趣，我只想弄好的我脸。但是这场会议，我在现场认识了一位皮肤巨好的小姐姐，她说她也是用了这个，现在是进入修复期，原本的皮肤是暗黄有生了小孩后的那种小斑点的。一根筋的我有点“越陷越深”的感觉。终于在七月底的时候，我辞职了，然后到处玩了下，在八月13号那天去了广州那位姐姐的公司。用的是第三代。我知道这个过程会蛮煎熬，不论是周围的同学、亲人朋友，甚至是自己，心理也还是有点不确定，觉得自己疯了。接下来我开始了我的第一次“毁容”第一个礼拜用药四天时候的照片，当时满脸通红有点刺痛，第四天开始脸上结了一层可以撕的膜，我询问了姐姐之后，把它撕了（中间有些地方还不能撕的，结果我还是把它撕了，就红的特别厉害还很痛）撕完后有点可怕，但是能明显感觉得到脸变紧致了，长痘的地方特别是一些发不出的闭口处冒出来了痘痘脓跟油脂粒，撕下来的那层东西也粘了很多脏东西（痘痘脓、油脂粒），当时忘了拍撕下来的东西。这个时候看自己的脸，有种完了，可能信错了人的感觉毕竟脸很红，但是花了钱，还是要坚持。撕了之后第二个星期一，再次去她公司，她帮我上产品，告诉我不用怕，第一个周期（为期一个礼拜左右）是这样的，之后结的膜要让它自然脱落不要撕了，否则会很红很难退红。然后这是第二个礼拜（第二个礼拜我还是作死地自己去撕了）这个礼拜明显感觉到皮肤紧致，痘痘少了超级多，痘印有了质的蜕变，特别是额头第二个阶段就是我第一张对比图的阶段。撕下来的东西撕下来的油脂粒第二次明显比第一次少。然后第三次去她公司做调整，脸开始由通红变成粉红哈哈，长痘比较严重的地方还是有点更红，但是这个时候出去素颜见人完全没有问题了。再然后就是第四次，也就是昨天去了，然后今天每次做调整脸都是很红的，中间可以停几天让皮肤休息一下，我这次是最后一个周期了，做完这次之后就可以进入修复期不用去她那里了。以上图片全是6s前置，一点都没p过。现在讲讲我对这个过程的看法。首先作为一个还算“读过书”的人，我发现我其实是一个蛮蠢的人，这个过程竟然接受了而且坚持了，然后完了还get不到它的原理，期间还伴随了周围人的质疑跟鄙视，后面看我现在皮肤的人都还很不相信，觉得我走火入魔了包括网上还有很多质疑它的声音，我个人看法，跟使用方法有很大关系，我比较庆幸我遇到的是一个经验丰富的姐姐，从8月13到今天9月8，还不到一个月的时间，起码我感觉自己的脸确实变得很干净，紧致，有弹性。不过还是要奉劝各位一句，别像我一样冲动啊，还好我比较幸运今后会更加注意饮食跟作息的，祝各位皮肤越来越好，diss我的人，也可以开始你们的表演啦
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿祛痘去印的产品现在满天飞，很多都是靠广告推荐产品的，实际上没有毛作用，但是今天我们给大家找的全部都是有效的，都是口碑产品，没有一个广告产品，精心准备送给大家，效果不好我负责。1积雪苷霜软膏积雪苷类提取物对红色痘印很有效果，其功能就是舒缓镇定炎症。但是这是药物成分，还是要先让医生看看再用为好，不要乱用，怕会有副作用。2宣致蜗牛精华原液这是一款来自咱们中国河南的蜗牛原液，但是咱们有原料上的优势，河南黄河故道有天然的温度和湿度，韩国伊思还有欧洲一个大牌护肤品都是用的河南的蜗牛原液，天然蜗牛原液被称为护肤黄金，修护受损肌肤和紧致肌肤效果特别好，被评为修护第一原液，这个是天然的，效果特别好。3科颜氏美白淡斑精华修丽可维生素CE复合修护精华液（15%左旋维他命C精华，1%维他命E，0.5%阿魏酸），就是价格太贵了。4京润珍珠珍珠粉90%是碳酸钙，也就是普通石头的成分，的确也有一些微量元素，不过能被皮肤吸收的微乎其微，反而容易堵塞毛孔。5完美芦荟胶没什么好做广告的，因为已经用了5年了。线下买？宁波杭州这边到现在没买到正品，个人5年用的正品都是在网上卖的，淘宝上有家奇巧化妆品店，基本都是在这买的。完美芦荟胶有广东和扬州产的，个人都是用广东的，皮肤较油，广东的比较浓稠，扬州的较稀，感觉有很多水的样子。6复方硫磺暗疮膏主要成分是硫磺，有抗菌和干燥作用，略刺激，有明显气味。推荐痘痘刚冒出来或刚开始红肿时用，之后痘痘会变得干燥，也没那么痛。7Kummelointment暗疮膏主要成分是硫磺，有抗菌和干燥作用，略刺激，有明显气味。和复发硫磺膏成分差不多，成分分析可参考：Kummelointment成分推荐痘痘刚冒出来或刚开始红肿时用，之后痘痘会变得干燥，也没那么痛。8英国bodyshop的茶树精油找朋友代购的，我当时给了八十rmb。要买的话太便宜的就别买了可能是假货虽然很小一瓶但用了一学期多才用了一半，可以滴如脸盆洗脸也可以用棉签沾了直接抹在痘痘上，效果还算可以的。9大宝绿茶洁面乳用起来挺清爽的，感觉用完以后清洁效果很不错，很值得入手的一款洁面乳，价格不算贵，效果让你满意。10乐敦CC美容液这个美容液，不能祛痘，但是可以遮瑕，所以我们还是要推荐一下，类似于BB霜之类的，应急的出门用一点还不错，比BB霜遮瑕效果差一点，但是不容易闷痘。今天推荐的不仅好用，而且都是精选的天然的护肤品，这一点可是相当具有吸引力，因为天然的护肤品效果好，温和好用，所以这篇文章真心值得收藏起来。
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回答：﻿我也是个男生。以前从来不长痘，后来就长了很多痘，而且是集中在脸颊部位，平均一天一道两颗痘，但是现在基本已经好了，谈一下心得体会。长痘期间真的是心态爆炸，本人在学校颜值算是高的，长了很多痘就变得很自卑。为了拯救痘痘什么钱都愿意花。在这段期间也是花了很多钱，但其中有很多的冤枉钱，下面开始正题。---------------------------分割线-----------------------------------------------------------------我以前是那种吃什么油炸上火的食品都不长痘的体质。但进入了大二就莫名其妙非常容易长痘上火。哪怕是吃一个好丽友派，过几个小时就开始上火喉咙不舒服然后爆痘。真的是忌了好几个月的口。在这长痘期间也用了很多产品。像什么杜克色修，城野医生Egf（3瓶，但说实话效果真的没有网上吹得那么好），小白瓶，乐敦cc精华，乱七八糟的爽肤水，水乳，换了N多洗面奶。说实话这种商业的护肤品之类的对治痘帮助真的不大。最有用最有用的就是去看医生，然后吃医生给你开的药，千万不要觉得医生都是看你是青春期啊，长点痘儿然后就随便给你开点大众药，吃了一两个星期没有什么效果之类的。千万不要有这种心态。因为我一开始就是抱着这种心态，然后药也没有坚持吃，觉得短时间没有效果然后花冤枉钱买各种网红祛痘产品。当我花了很多钱在这些产品上，哈没有达到祛痘效果的时候真的很绝望，才回过头来，重新听医生的话开始吃药（丹参酮胶囊和甘草锌颗粒，另外丹参酮胶囊好像真的很管用，吃了20多天，现在好像几乎没有怎么长痘了，虽然还是保持着忌口，清淡饮食的状态。）----------------------------以上是祛痘的心路历程，大致介绍一下日常怎么对待痘痘-------------首先是每天都要吃药。一定要按时吃医生给你开的药。不要因为短时间内没有效果就放弃，其实吃一个月就会有效果的不要乱用祛痘护肤产品，小心变成激素脸，变成重度痤疮。痘痘千万不要手贱去扣去挤，是在忍不住的话就买那种很细很尖的粉刺针轻轻挑掉，我之前一直都是拿粉刺针请请刺破。后来发现了一个很好的东西，就是痘痘贴，我用的是3M人工皮，用了这个后就再也不用去挑痘，用这个可以隔绝细菌，而且吸出痘痘里面的脓和皮脂，亲测有效。这样就不用担心晚上睡觉，一堆细菌去感染你的痘痘，这点很重要，我最近才意识到平时用洗面奶洗完请拍点爽肤水或水乳（夏天爽肤水，冬天水乳），补水很重要，有时候老是长痘和皮肤缺水可能（注意是可能）有关系，我以前长痘，想急着把痘印给淡化，然后买了那种珍珠请别人磨成珍珠粉敷在脸上，效果可以说真的没什么卵用..真的真的没什么卵用。不仅痘印没淡下去，而且珍珠粉很吸水，会把皮肤的水分吸走，每次敷完都可以看到有点点脱皮，然后就开始长更多的痘。所以别瞎敷什么珍珠粉，感觉没有科学依据，也没有什么效果，内服可以考虑一下长痘痘很有可能是身体内部原因，去看看中医（正规医院的中医），开点中药，调调身体，我姐以前就是那种极容易上火体质，其实是阴虚，体内阳火重，吃几个月中药，现在晚上烧烤乱七八糟的都不会长痘，羡慕。我也准备去看中医吃中药了最后提醒，谨遵医嘱，别瞎用网红产品，坚持吃药就对了！
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿5大祛痘产品测评～狮王和evelom祛痘膏最好用～靠谱推荐感觉一直在战“痘”。压力大，脑门长痘痘。月经快来了，下巴长痘痘。吃辣椒了，不知道哪儿会冒痘痘。总之，痘痘就是一种防不胜防的东西。痘痘下去了，痘印又挥之不去。青春期的时候没起痘痘，现在却开始经历痘痘青春，未免也太搞笑了。今天先说说祛痘。我们改天说祛痘印。痘痘的类型有冒白头的粉刺，有不出来的闭口，这个闭口会在某天你刺激它的时候有可能变成粉刺痘痘或者火痘痘，也有大的硬的红肿痘痘。下我来给大家分享我这一年来用过的所有祛痘产品。有些你可以不用考虑买了。有些，你值得入手。1.evelom祛痘膏真心推荐！虽然只有10ml，可以用4个月左右。局部有痘痘的地方使用。效果真的很好。对付一个粉刺，只要一个晚上。对付一个大痘痘3-7天。晚上用比较好。因为不太好推开。抹上的区域是白色的，不能见人，抹后大概20分钟就能洗掉了，或者你就让它再脸上呆下去等它干掉也可以。每天可以重复抹很多次，我大概严重的时候每天抹三回，准好。对付由闭口变成的痘痘也同样有效。而且，不会像上面所有的祛痘产品会让痘痘周围的皮肤变干变皱！这个用完脸不会有任何皱巴巴的现象出现。2.狮王祛痘膏这个不用介绍都知道吧。日本的狮王。两年来，我用了四只了。有痘痘的时候可以在睡觉前敷一层。白天化妆也可以用。不会黏糊糊。非常推荐。价格也便宜，还大只。但是消灭一个痘痘要个好几天，速度比较慢。而且一定要做好保湿，要不第二天起来皮肤很干。3.理肤泉祛痘没啥用，对于祛痘印效果还可以，速度较慢(祛痘印都很慢，急不得)。一个月好一颗小痘印的样子。4.澳洲的星期四农庄也是种草买的。而且看我用了这么多，想必祛痘很有效果？那你想多了。这个我有两种心得。当你不挤破痘痘的时候，你用这个最多让痘不那么红了。但是痘痘本身不太会发生变化。当你手贱挤了痘痘，那么它还是有消炎的作用。尤其你白天化妆最好别用，用完覆盖粉底的时候很麻烦，黏糊糊的。多薄都是黏糊糊的。但是它对蚊虫叮咬很有用。哈哈，你知道为啥用的完了吧5.号称澳洲医生强推！Benzac强效祛痘系列我也是看了广告买的。然而用了一点卵用也没。17刀，也不便宜了。用了一周没有任何卵用！大家可以直接放弃这个产品了。。。。以上是我用了这么多祛痘产品的真实体验。该拔草的可以拔草了，准备买的了就去放心买吧。evelom一生推。一起战痘到底！谢谢收藏点赞的小仙女。同时有很多小仙女们老问我，我统一回答一下：1.有用没用？任何产品，在我看来，符合自己需求的合理预算内，就可以买来试试。就像有留言说我认为最没用的在别人身上有用，个体反应不同。所有祛痘产品都有用，但是不一定对你都有用。你不用过是不会知道有用没用的。我首推evelom，其次狮王。因为这俩是我唯一回购的祛痘产品。用法和祛痘速度我也写得很清楚了，不要问重复的问题。2.你的描述可信吗？任何产品，在知乎，大家都是写体验写主观感受，当你被种草了一个产品的时候，第一件事应该是去官网看产品说明书，那才是研发者最客观的阐述，然后再结合你的需求你的钱包做决定。3.什么类型的痘痘用哪种产品。这个问题的回答同问题1。4.靠运动靠睡觉也可以祛痘呀是的！答案绝对肯定。我本人反对涂最贵的眼霜熬最贵的夜的理念。就在，昨天我去练瑜伽，最后面新来两个女孩，看脸真的挺好看的，一看身体和动作，感觉丑爆了。驼背扭捏，身体完全跟脸不协调。所以，在用这些祛痘的东西的时候，请管住嘴，迈开腿，才能让身体活起来，产品的作用也才能发挥最大。就像你喉咙痛，一遍吃药还一遍吃辣火锅，然后说药没用。好了，今天就到这了，有问题的小仙女们可以在下方留言，我看到了会一一回复你们的哦！
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回答：﻿理论是用最轻柔的方式给脸蛋这个豆腐上除去灰尘油污细菌而不伤害豆腐。洗好脸其实已经解决50%的问题了。1，水温合适，不能感觉到热或者冷，用流水最好2，不用毛巾，把手洗干净用手洗脸，洗后用一次性面巾擦干3，洗面奶用珂润4，每天可洗三次，早上一次，下班回家一次，睡觉前一次，早上睡觉这两次简单清洁少用洗面奶或者不用用水冲去灰尘汗水即可。下班那一次需要好好清洁，注意对鼻头，两侧，下吧着重清洗，动作要轻柔记住你是在洗豆腐。5，平时不用手接触脸蛋6，在皮肤脆弱阶段，尽可能不抹化妆品在脸蛋上或者简单化妆，白天做好防晒，保湿，去油是关键。晚上则是护理是关键。护理皮肤需要这些护肤品：神仙水，奥尔滨健康水，奥尔滨乳液，尤妮佳化妆棉，或者无印良品纸膜。面膜两三天做一次就可以了，可用健康水做面膜。7，皮肤改善是需要时间，一般一个月会看到效果，半年之后明显效果。等皮肤好起来了，便可以化妆涂粉，美白之类8，平时生活也尽可能注意，少油，少糖，多蔬菜多喝水，作息规律。注重身体健康，因为身体有问题，很多都会反应到脸上。9，激素，吃药这些最好不要采取，只是表面，会复发，还会把皮肤弄得很脆弱。10皮肤各种问题，黑头，白头，痤疮，湿疹，，这些问题可能是殊途同归。11痘坑这个估计没什么好办法。痘印可能有机会。12变白这个没什么办法。基因决定的。13护肤品大家尽可能买日货。大概率买到有用的。脸蛋这个宝贵地方还是尽可能不要去买些乱七八糟的伤害了皮肤。14每个人皮肤状态不同护肤方法可能有不同的地方。15，皮肤状态好了之后，就不需要频繁使用护肤品了，注意保护就行，只要不作死相信你的皮肤它自己会好好的。但是防晒和保湿这个需要好好做。那种一个月用一瓶的，属于作死大法反而让皮肤脆弱，同时也很费钱。16，化妆品大家还是注意选购宁可贵的好用，不要便宜的伤害脸蛋或者效果差。17大家不要希望一个方面解决就完美了，皮肤问题是各个方面原因，需要把各个方面解决自然最后皮肤也会好。解释：1，水温不合适，会刺激皮肤，刺激汗腺。2毛巾有大量细菌，很难消毒干净，没必要去用毛巾。一次性面巾很方便卫生而且是干的很好的吸收水分。毛巾太粗糙了相比于皮肤。手本来就是皮肤所以用手。3，不是打广告，和这个类似的还有其他，自己去研究吧，但是原则是好用的，不要那种伤害皮肤的，过度清洁的，磨砂的，过敏的，容易残留的，乱七八糟化学物质的，5手上有细菌，用手摸脸皮肤不好的等于给脸蛋播种细菌6皮肤脆弱阶段经不起化妆品的摧残。太阳那个真的对皮肤伤害很大，紫外线，蒸发水分，晒黑，变质化妆品，，，害处太多，可以说是核武器吧，这个必须避免。保湿好了，你皮肤就不会那么勤快的分泌油脂堵塞毛孔养细菌了。至于为什么选择这几款护肤品，因为这几款基本上适合各种皮肤。大家也可以看到这几款是日本cos大赏最受欢迎产品，为什么是日本的，日本的相对欧美更加便宜有效适合亚洲人皮肤，日本药妆十分高科技发达，中国的建议不用考虑了，大多是智商税，中国还没有这个科技生产出这样精细的产品，脸蛋不是胃，基本上吃什么都可以吸收消化，脸蛋没那个功能，所以需要很高的科技才能让皮肤吸收一些有效的，而不是乱七八糟的化学物质香精堆在脸上。神仙水那个是生物科技，应该是促进皮肤新陈代谢焕发细胞活力，同时控制油腺分泌，别看作用简单，这样的作用已经是无敌的存在了，也是改良皮肤的根本方法。面膜尽量不要天天做，大家都觉得做做面膜皮肤水水的感觉不要太好，那是泡胀了角质层而已，很快会干的，那个没什么用，反而太多会影响皮肤水油平衡，让皮肤变得脆弱，所以两三天一次保养就可以了，休息一下皮肤。尤妮佳化妆棉，或者无印良品纸膜，这两个比较卫生，也比较省水。还有不要觉得这些贵，算下来让你拥有你个美丽的脸蛋是值得的，护肤品正确使用合适使用消耗其实很小，很多可以用几个月甚至一年。举个例子不用天天神仙水肌肤状态本来就比较好了就没必要继续促进新陈代谢。冬天本来比较干，就不用经常擦神仙水控油。下雨天本来很湿润没必要保湿，关于护肤品大家其实可以自己去研究。我的可能不是最好。7，一天几天见效果的不是没有，那个付出的代价，表面的治疗，是没什么价值反而有害。一般皮肤新陈代谢更新大概一个月吧。8，好多问题本来是生活带来的，那么就要在生活中解决。9那些杀菌的可以杀菌可是也把细菌变得强大，把皮肤变得脆弱。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿我是长期反复长痘，混合型皮肤，T字区夏季出油，吃辣、熬夜必长痘。试过很多办法，但是因为没找准原因基本上都是治标不治本，出痘历史5年，冬季一般不怎么出痘。个性有些完美主义。抗痘历史花费保守估计五位数，走了很多弯路。终于在近期结束抗痘战斗史，可以给你分享一下经验。我皮肤虽然不算白嫩，但在高中之前从来没长过痘。大学是在成都念的，大家都知道成都是“天堂的厨房”吧~尤其对我这样爱吃辣的人来说，经常是从早餐到夜宵顿顿不离辣，结果就不用说了。。。上大学了痘痘稍微好了一些，但情况还是不太乐观，看了几次医生还是没什么好转，就有点自暴自弃的意味，想着总会好的等年龄过了。话又说回来，自己本来就是个偏内向的人，一脸痘痘之后，却是就变得不怎么自信，有时也会心情烦躁，就像题主说的这种情况，心情很复杂。原本作息就不是很好。和题主宝宝差不多，从大三开始就自己强制早睡早起，晚上睡觉不超过11点，早上七点之前起，各种忌食，但还是没什么作用。有时心里就很难受，觉得世界不公平，有些人天天吃香喝辣熬夜通宵半个痘痘都不长，自己每天这么好的作息还是长个不停，比较郁闷。挤了痘痘留下来的全都是痘印和痘坑，修复起来很麻烦的！后来慢慢也就习惯了，心态逐渐调整过来。毕业工作了，痘痘还是好好停停，又决定再去看看医生。之前一个同学喝中药痘痘消了不少，然后也尝试着去大医院挂中医科喝中药，喝了两个来月，发现也实在没什么变化，后来又停了。又去医院吃西药看看，效果还是差强人意，然后继续好好停停不断摸索。春节同学聚会时，之前长痘也蛮严重的室友推荐我看一篇文章，他就是按照其方法治好了。本来我是对这样的安利免疫的，抱着死马当作活马医的态度去看了看文章，最后是方法里面内外同治的方法吸引了我。我是属于那种喜欢钻牛角尖的人，问题解决不了，我就会努力学习想办法。文章里面的办法是身体和皮肤一起作用，我一看这不是和我学到的一样吗？我不想错过机会，既然认同就果断开始，结果真的没有让我失望。这个是文章的地址:https://zhuanlan.zhihu.com/p/62351428痘痘严重的话可以看下，应该能够帮到你，到目前为止已经坚持了两个来月，痘痘都没了，痘印还在持续的修复中，只是说下自己一个情况。说实话，痘痘给我的生活带来了巨大的变化，让我从高三开始养成良好的生活作息至今。当然更多的是不好的影响，由于本来长的就比较黑，又很容易出油，想想就知道了，一个满脸痘痘又黑又油的站在你面前给你的第一印象是什么。比较没自信，甚至有时会有轻微的自卑感。然后别人有时问起来，痘痘去看一下，你怎么这么多痘痘啊，刚开始的时候觉得很尴尬，然后不知道怎么回答。虽然别人也没有抱着恶意，但是听起来就是会不舒服，不过慢慢也习惯了，现在也比较坦然。所以也建议不要太在意别人说的话，或是安慰或是建议。调整好心态，慢慢来。当你好起来的那一天，一切都不是问题了。如果说痘痘带给我的好处是什么，那大概就是让自己的内心变得更加强大了吧
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回答：﻿我在学校附近的一家磨粉的店里买了点除湿的粉，然后吃了一个多月，好了很多！！！很多！！起初我室友因为湿疹，她阿姨在网上给她买了红豆薏仁粉，她觉得不好吃，就加了包金味麦片，应该是叫金味麦片，就是超市很常见的那种，然后我们神奇的发现，这种吃法很好吃？！我就去学校附近的一家磨粉的店里指名要红豆薏仁粉。(那家店顾客大多都是老年人，我就没看见有小年轻在那里磨粉)店家问我是不是要除湿，我说我只是想吃，然后她看我脸上的痘痘说我湿气重，建议我买她们家的除湿的粉，就不单单有红豆和薏仁，还有莲子什么一些我叫不出来名字的东西，她说红豆薏仁粉除湿的功效不是很好。我还单独让她给我磨了点杏仁粉(单纯想吃)，吃了一个多月，我痘痘几乎不长了，只剩下一些印子(不怕，我年轻，印子很快就没有了！)，真的很神奇！我从初三就开始陆陆续续的长痘痘！一直到大学！干什么都没用！长痘痘的人应该都体会的了！那种无力感！早睡没用！吃清淡的也没用！锻炼也没用！多喝水也没用！真的很心累！我有用过这个药，当初去一家口碑蛮好的医院医生给配的，还配了点口服药，刚开始效果蛮好的，后来就没什么感觉，用了3支，现在没在用了。我之前有段期间感冒，吃泰诺，整天昏昏沉沉(泰诺副作用嗜睡，不过我还蛮喜欢这个副作用的，有段时间睡不好)，然后那段时间痘痘也好了很多，我在想可能泰诺有消炎的作用，那段时间热水喝的也蛮多的，可是后来感冒好了，又开始长了，每天喝那么多热水也无济于事。还有这段时间我晚上睡前会泡脚，可能也有点帮助。吃粉的这段时间我偶尔喝奶茶，吃甜点，也在晚睡，但也没有什么影响。(大家还是要早睡哟，晚睡对皮肤还是有害无益的，心疼我的黑眼圈一秒钟)说了这么多，我只是想分享一下我的经历，除湿粉不是万能的，我明白不是所有人长痘都是因为体内有湿气，但是我想说你们可以尝试一下，说不定你跟我一样长痘就是因为体内有湿气呢！ps:除湿粉是店里直接现磨的，她们把豆子放进微波炉(应该是微波炉？？)里面转一转，然后用机器磨成粉，刚磨出来还是烫的，要凉了才能放进罐子里。我每次放3大勺除湿粉，再放2小勺杏仁粉，加适量的水，水我觉得加多少都无所谓，就是稠一点和稀一点的区别罢了。温水比较好泡开。pps:关于口感第二次去买的时候老板说，单吃口感不是很好，加点蜂蜜或者糖会比较好，我说我觉得挺好吃的。他说，那你心态也是蛮好的。(我就是喜欢这种食物本身的味道，每个人喜好不同吧，不过也可能是因为我加了杏仁粉，杏仁粉我是磨好单独加的，因为杏仁粉加多少量取决于我当天心情)我觉得这个空腹吃最好，我是早上吃早饭前吃一杯，晚上再吃一杯当晚饭。不减肥的朋友们可以吃晚饭前吃。附上一张周末回家妈妈做的菜一大盆是烤鱼，妈妈会做烤鱼也是蛮神奇的。
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿很多痘痘肌肤的朋友一定都在找真正好用的祛痘去痘印护肤品，因为痘痘肌肤一般都是油性肌肤，爱长痘，怕痘印，更怕痘痕，这都是我们痘痘肌肤很多的痛。我作为一个从高中就开始爆痘的资深痘痘肌肤，后来又来到了国内知名的时尚网站做小编，接触了很多很多的祛痘去印产品，今天就认真的说一下真正好用的祛痘去印产品，只说好用的，不看价格和名气了。1科颜氏金盏花化妆水推荐指数：★★★★★是科颜氏很好用的化妆水，主要用来平衡面部油水，另外金盏花的舒缓效果很好，所以脸上有痘痘的时候一般我就会用这款化妆水，能补水还可以舒缓痘痘，特别是大痘痘的时候，有种涨涨的感觉，用这个以后感觉就不那么涨了。2宣致蜗牛原液精华液推荐指数：★★★★★在河南黄河故道，非常适合蜗牛生产的温度和湿度，这是韩国日本这些国家没有的地理位置，所以他们的蜗牛原液出口很多国家，为韩国伊思还有美国雅诗兰黛供应天然蜗牛原液原料，效果没的说，强力推荐，祛痘效果好，特别是修护痘印和黑头出来后的大毛孔超级好，我是早晚用一次，我觉得我的肌肤能好有它很大的功劳。3自然乐园芦荟胶推荐指数：★★★★★这个和下面的完美芦荟胶都是依靠芦荟来祛痘，大家都知道芦荟可以补水也可以祛痘，效果一直很不错，那么我为什么要把韩国的放前面呢，因为这个量大便宜，不仅可以全脸用，还可以用在后背上。4完美芦荟胶推荐指数：★★★★★这个比较小，这个要是全脸用也可以，但是用2次就没了，所以我用这个都是点涂，效果很不错。5宝拉珍选2%水杨酸焕采精华液推荐指数：★★★★水杨酸可以祛痘也有消炎作用，2%的含量不多，但是敏感肌肤依然不能用，因为水杨酸腐蚀性比较强，没有用过的要先在耳朵后面试试。6理肤泉痘痘清净化修护霜推荐指数：★★★★用了很久的修复霜，不油腻，吸收比较快，对后期的痘印修复效果比较好，用的时候一定要注意，夏天的时候，只能用薄薄的一点就可以，不要用多，要不然还容易再出痘。7Fancl战痘精华推荐指数：★★★★敏感肌肤也一样可以用。一闻就是一股草本的自然香味，涂在红肿的痘痘上，马上就有清凉的感觉，透明膏状，有消炎的效果，还能隐形起来，看不出涂抹了药膏，不过这种胶状都是过后会搓泥的。8DHC祛痘净痘调理精华推荐指数：★★★★DHC祛痘净痘调理精华配方中不含酒精是温和的配方，不论是白头粉刺、黑头粉刺或是火山边缘的红肿痘，都能舒缓的呵护，预防痘痘恶化。长期使用能够调理成不容易长痘的肤质。9日本狮王祛痘推荐指数：★★★狮王的主要成分是3％皮考布洛芬，非甾体抗炎药，抗炎镇痛，对红肿的痘痘效果非常好，而且不是激素，算安全。10资生堂pureness深层清洁洗面奶推荐指数：★★★感觉洗的挺干净的，白色洗面奶里面有一些蓝色的小颗粒，可以帮助深层清洁。洗完不会干，但也不会有过于滑溜溜那种像是没有完全洗干净的感觉。痘痘再大也不要挤，因为挤的朋友都会留下很多疤痕，真的是后悔都晚了。有痘痘很难看，就赶紧用护肤品，不要去碰它，手上细菌太多，摸多了容易发炎。坚持用护肤品，不要熬夜，不要吃辣椒，慢慢的痘痘肌肤就会好了，我这是多年总结的经验，希望对大家有用。
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿test痘痘的成因可以分为内因和外因，内因主要是荷尔蒙分泌失调，一般是雄性激素偏高。外因主要是不正确的护肤习惯，比如过度清洁、用手挤痘等。痘痘就是因为这些内外因导致毛孔发炎而产生的炎症现象。知道了成因，那么怎么护理呢？从内因上来说首先要注意内调，比如作息保持规律，不要饮食油腻，吸烟喝酒，熬夜通宵等，除了这些，养成好的饮食习惯也很重要，注意平时什么该多吃，什么不要吃。1.需要避开的一些饮食习惯a.含糖食物（饮料和甜点类）甜的果汁和碳酸饮料还有蛋糕、面包等糖分较高的甜点会促使皮肤的血糖指数升高，破坏皮肤弹力蛋白和胶原蛋白，从而使皮肤变得比较容易干燥，同时刺激皮脂分泌，引发毛孔堵塞成为痘痘和溢脂性皮肤炎恶化的主要原因.b.快餐等油腻食物披萨，汉堡等快餐食品会对皮肤健康产生不好的影响。油腻食品会引起皮脂过度分泌。同时快餐食物含有的反式脂肪会引发皮肤问题使皮肤弹力降低。c.酒酒（酒精）诱发痘痘的原因是由于酒精中含有大量的糖分，同时降低肝功能毒素分解醉酒时体内温度随之升高会消耗掉皮肤的水分引起皮肤干燥，另外大量的消耗能促进皮脂代谢的维生素B，从而更加容易诱发痘痘生成，加重痘痘的恶化。d.面制品面条、面包中的主要原材料面粉中含有面筋成分，除了不利于肠胃消化外，因为蛋白质成分消化不良血液流动变慢，体内压力指数升高，打破了身体机能的平衡。因此皮脂过度分泌的几率也相应提高！e.咖啡或含咖啡因的饮品咖啡、茶、功能饮料等咖啡因饮品会弱化维他命B的吸收功能，维他命B负责调解皮脂分泌。同时因为利尿的辅助作用，加速了肌肤的水分排出，使肌肤变得干燥。另外活跃咖啡因而合成的睾酮使得分泌更加旺盛，引发痘痘问题或者令痘痘症状更加恶化。f.辛辣食物辛辣食物里面富含一种叫做辣椒素的东西，会加速内啡肽的分泌，虽然它有消除压力的作用，但过度摄入的话不仅会加重身体内部器官的负担，而且会促进血液循环，引发脸上出热，加速皮肤的血管扩张，使得皮脂的形成变得更加活跃，恶化痘痘问题。2.可以多吃的有效抗痘的食物Best5a.生菜生菜里大约95%为纤维素、β胡萝卜素、维他命A、维他命E、铁、钙元素。对肌肤的水分维持，美白，促进老废角质的脱落，治疗便秘，减少失眠困扰，改善痘痘非常有帮助。特别是β胡萝卜素和维他命A，能有效促进表皮细胞的繁殖，防止毛囊角化，对调节汗腺，减少皮脂分泌量等皮脂腺问题也有显著的功效。另外菠菜中也富含大量的β胡萝卜素营养成分。b.卷心菜卷心菜中富含维他命A、维他命C、维他命E、维他命B6无机物和硫磺成分。维他命A、维他命C、维他命E对粗糙肌肤恢复细腻和光泽，治疗改善痘痘有治愈性的作用。而维他命B6可以调节荷尔蒙的浓度，降低痘痘爆发的几率，硫磺成分对消炎镇静有卓越的功效。c.西红柿西红柿富含维他命A和维他命E，抗氧化功能的西红柿红素含量丰富，减少来自阳光中紫外线带给肌肤的伤害，同时调节皮脂的能力也十分出色。另外，保湿和炎症镇静、深层清洁的效果十分卓越，还能同时有效去除黑头。油分过多或者缺乏弹力的皮肤适合用富含这类成分的面膜。d.豆类食物豆类食物富含锌元素，对于抑制皮脂分泌量、老废角质的脱落和减少角质化有明显的效果。另外，豆类富含维持肌肤胶原蛋白的异黄酮，有助于抑制因为压力过大或雄性荷尔蒙旺盛而导致的过量皮脂分泌。另外对细胞再生，伤口复原，解决荷尔蒙紊乱等问题有治愈性的效果。e.绿茶绿茶中含有’儿茶素’抗氧化成分，对促进血液流动，皮肤收敛和抗菌抗菌有显著的作用。类黄酮的成分在皮肤再生，镇静舒缓，强化细胞膜等方面，扮演一个全方位保护角色。从外因上来说就是要根据自己的肤质做好水油平衡。容易产生痘痘的肤质是油性皮肤和缺水性油性皮肤，油性肤质因为皮肤的油分量多，感觉干燥的比率较低；而缺水性油性肌肤因为皮肤的水分量不足，皮肤会启动自我保护机制分泌皮脂，这时就会脸部虽泛油光，但会觉得干燥。题主会觉得时干时油，其实是皮肤水分不足导致的外油内干，所以推测是缺水性油性皮肤。像这种肤质的情况，护理重点是控油的同时补充水分。要选择油分感少、质地比较清爽，同时具有保湿力的产品。并且通过使用洁面产品和含有调节皮脂成分的产品，来祛除皮脂，保持毛孔清洁是重点。具体解决方法：-去除多余的皮脂和角质使用含有去除皮脂或者角质的成分（例BHA、竹炭粉）的产品，维持毛孔清洁。-调节皮脂使用含有调节皮脂分泌成分（例二氧化硅、茶树）的产品，调节皮脂分泌量。-消炎镇定为了预防变成炎症性痘痘，或者缓解痘痘的炎症，还要使用含有镇定消炎成分（例茶树）的产品。-治疗痘痘疤痕使用含有促进细胞再生成分（例积雪草提取物）的产品，可以预防并改善痘痘疤痕。以上。想在线咨询护肤问题吗？想了解更多护肤知识吗？下载惠首尔APP吧！线上护肤专家随时根据您的皮肤测试结果为您拟定出私人定制版护肤方案。
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿6月9号更新前几天正在读大二的丛同学，用了药水半个月后给我反馈了。看到她痘痘好很多，真的很高兴，就像之前我的痘痘慢慢变好一样。之前她还跟我说着急去掉痘痘，说要见对象的家长，哈哈哈。果然可以达到预期的效果好。丛同学性格很好，我们现在都成为朋友了，在征求她的同意之后，特分享在这里。5月20号更新今天体验药水的研究生同班同学跟我说，对鼻子上的黑头是有效果的，我很开心，又帮助到别人了。我看了一下，他鼻子上的毛孔确实比之前小了一点!大概涂了一周多一点的时间吧，就看到效果了！另外为了证明真实性我把研究生证贴出来吧以下为原答案...............愿天下无痘............由我k神（考研英语名师何凯文）引出话题以前上高中那会儿，就在想那些长痘痘的人怎么回事，为什么会长痘痘呀？而且我不喜欢长痘的人，感觉很不好看。后来这个长痘的事情发生在我自己身上的时候，才发现长痘痘自己是很无奈的，谁都不想有痘痘。只有长痘痘的童鞋才能体会这种心情吧!作为一个刚上岸的朋友，来谈一下我的战痘过程吧。我大面积爆发痘痘的时间是我考研那一阵，特别是到9月份，到冲刺阶段了，压力非常大，脸上长出很多痘痘。(以前是偶尔冒个痘痘)右脸伤痕累累，布满痘印和痘痘这个阶段都是每天都要长出好多个小痘痘，都被我挤了，留下许多小痘印。后来长了一个大的，很疼，这种就不敢挤。(左脸已经被痘印盖住一半了，照片这么糊都能看到一片痘印)当时学习压力太大，也就没管它，想着考上研究生长点痘痘也值，也寻思着考上之后压力小了，自然就不长了。然而事实并不是我想的那样。脸上的痘痘会很烦的，今天冒3个，明天冒4个的烦你。我是那种有痘痘冒白头必然要挤它，可能是强迫症吧！我通常把痘痘挤的流血，让它结痂，所以搞得我基本上每天早上洗完脸都在挤痘痘。甚至到了研一上学期，也是基本天天要挤新长的痘痘。当然为了去掉痘痘，我在知乎上也查了好多关于祛痘的方法，我总结了大概都是两个方面:一方面，就是购买那种治疗皮肤病的那种药膏，五花八门的，说实话我不太敢涂那些玩意，所以我没有尝试。第二方面就是一些药妆，比如wis的祛痘和去痘印的产品，这个产品我用的感受是味道有很浓的药草味，当时感觉药草味应该会不错吧，但是效果很一般，一边涂一边还在长新的痘痘，还没用完一支我就放弃wis的产品了。(我自己的购买记录找不到了，在某宝找了一张图)再有就是理肤泉的去痘印的产品，理肤泉的口碑还不错，我就买了个去痘印的产品试一下效果。效果不明显，可能因人而异吧。不过我总结的经验是，新痘痘一直在长的话，用去痘印的产品是没有任何作用的，因为新痘痘死亡的时候就是新痘印的诞生，源源不断的出现新痘印，这也可能是我用理肤泉这个去痘印产品效果不明显的主要原因。除此这些我自己也买过去痘痘的洗脸皂，控油祛痘的洗面奶等等，都没有效果。由于还是学生，购买这些产品已经是我经济能力承受的极限了，还看到说sk-2神仙水啥的效果也挺好，可以去痘痘，但是我根本买不起呀试过很多方法后，一直不见效果，心态就炸了想着就这样由他去吧，因为真的是心累。琢磨着青春期过去应该就不会长了。说是由他去，其实内心还是很想把痘痘去掉，苦于没有办法‍就在去年过春节的时候，我的大姨来我家，看到我脸上有好多痘痘，她说她知道怎么去掉我脸上的痘痘。我当她闹着玩呢，说她女儿也就是我的姨姐之前脸上也有痘痘，在一家诊所里的一个医生配的药水给涂好了。就是我家这边乡村的一个小诊所。我大姨拍着胸脯跟我说肯定能把我痘痘去掉，她说完我心里想着小诊怎么可能把我痘痘去掉？我是不信的，因为我觉得小诊所都是骗一些农村老头老太太的。后来我大姨偏说可以治我的痘痘，我想着反正我现在脸上痘痘用好多方法也去不掉，我就死马当活马医吧，去试试看吧！就是这个了(请忽略我桌子上杂乱的书籍和物品)到了诊所之后得知这个医生是退伍军人，我心里稍微踏实了一点点，可能是天生对军人的崇敬吧。在诊所里那个医生把我满脸的痘痘挤了挤(很疼)，然后涂上这个药后，跟我说这个药的作用就是把痘痘挤了之后涂上，这个地方的痘痘根源会被药水抑制，就不会再长新的痘痘出来。我记得特别清楚3月初开学，我买完药第二天就开学返校了。回到学校就按照医生说的方法，早晚洗完脸后涂一下。涂药的第一周也没发现有啥大变化，就是好像长新的痘痘的频率稍微小了点，涂药半个月的时候，会感觉自己脸上的皮肤摸着比以前光滑许多(这里让我很高兴，因为长年的痘痘脸摸起来很粗糙)。就这样坚持涂下来一个月后，就会发现脸上几乎是一个新的痘痘都不再长了。这样我涂完一瓶后让家人又买了寄给我，目前还在涂呢！下面是涂了一个月左右的照对比上图左脸，真的好太多了，我自己没对比之前都没发现效果这么明显!!!(右脸只剩下几个痘坑比较明显，因为没有新的痘痘，所以痘印在慢慢淡化了)目前涂这个药已经两个月了，现在已经差不多有一个月左右没有长新痘痘了，但我还坚持在涂这个药，痘印也在慢慢淡化。再来说几句感悟:说实话长了痘痘搞的我整个人都不自信了，之前我是很自信的人，长痘痘让我整个人的精神状态都一直很低迷。现在痘痘好多了，我真的是非常高兴了。特别是那种你不抱希望，居然有效果的情境下！ps:我室友说我的鼻子上的黑头也没有了，他还让我下次回家给他带一瓶给他去黑头，我自己都没发现还有这功能，就知道皮肤变滑了而已。每个长痘痘的童鞋都是折翼的天使，你们本来就很美，哈哈哈。希望你们都可以战痘成功!!!最后来两张上英语课刚拍的自拍我写这些文字出于以下目的:一来就是分享下我战痘成功的喜悦和过程。二来就是想告诉那些长痘痘的天使们，你们也会找到适合自己的方法去掉痘痘的，请不要放弃。三来就是想帮侍医生宣传一下他配的药水，毕竟治好了我的痘痘，也算是功德一件。其实我本来不想费这个事的，主要是我自己亲自体验产品，效果很好，我最好的哥们我也给他寄了一瓶用，真的想把有用的产品推荐给那些有痘痘的童鞋，因为我经历过那种无奈。声明:全文我的自拍没有一张p过的照片，全是原图最后，我宇神（考研数学名师张宇）镇楼想了解的可以添加我的微信，zlx0004。关于考研的问题也可以咨询我呀（因为有好几个小伙伴从祛痘的帖子来讨教我考研的问题了，哈哈哈）https://u.wechat.com/EK6b07iI73Zs5QHejD2qluw(二维码自动识别)最后最后.................
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话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿从步入青春期，到现在已经是“大龄剩男”的年纪，许多男生依然活跃在“战痘”的第一线，即使青春不在，痘痘依然坚挺的让人崩溃。所有能祛痘的偏方都试过了，连最爱的火锅、麻辣烫也不吃了，为什么痘痘还是不停的生长？！这可如何是好？别着急，下面我们来具体了解一下关于痘痘的那些事儿。痘痘，也称“青春痘”，在医学上被称为痤疮，是一种常见的毛囊皮脂腺的慢性炎症性皮肤疾病，各年龄段人群均可患病，但以青少年发病率为高。简言之，痘痘是皮肤病，得治！当前研究发现痤疮的发病主要与雄激素、皮脂腺增加、毛囊皮脂腺开口处过度角化、痤疮丙酸杆菌感染及继发炎症反应等四大原因有关。部分患者的发生还与遗传、免疫、内分泌障碍、情绪及饮食等因素有关。而且痤疮的发生并不是由一种因素造成，是多种因素综合作用的结果，因此在治疗上不是说去除某一种因素就能从根本治愈痤疮。痤疮的治疗需要针对痤疮发病的四大环节，同时辅助控制其他诱发加重的因素，才能完全治愈痤疮。下面我们就来详细看看痤疮的治疗。对于痤疮的治疗我们要坚持去脂、溶解角质、杀菌、消炎及调节激素水平的治疗原则。在日常生活中，建议我们的男同胞们要：1.用清水或温和洁面乳洗脸，但不可过度清洁，因为容易造成皮肤敏感及毛孔粗大问题，每日清洁2次即可；2.避免过度使用护肤品，许多人长痘痘后急于症状改善，很容易受广告影响，从而造成各种“祛痘”产品的面部堆砌，这是十分错误的方法。因为这些物质有可能是皮肤所不需要的，易引起过敏反应及其他皮肤问题的发生；3.切忌“手残”去挤压和搔抓痘痘，因为面部血管神经十分丰富，特别是危险三角区，若我们手部消毒不彻底规范去挤压痘痘，可能造成局部感染，加重痘痘的发生，甚至会造成颅内感染；4.少食或者不吃辛辣刺激油腻煎炸的食物，控制脂肪和糖类食品，5.此外劳逸适度，纠正便秘也很有必要。除了日常生活要注意，我们还需要结合药物及其他治疗方法综合治疗。比如对于炎症明显的痘痘，可以外用克林霉素、红霉素等抗生素类的药膏；若粉刺明显，特别是有明显的闭合性粉刺，我们建议男同胞们可以到正规医院进行专业的“清痘”治疗。此外，除了抗生素类药物，我们还建议每天晚上外用含有维甲酸，阿达帕林等成分的药膏，甚至根据情况口服含有抗生素、异维A酸、抗雄激素、糖皮质激素等成分的药物。除了口服外用药物，还可以结合红蓝光照射治疗。目前的强脉冲光治疗对于改善皮肤油脂分泌、减轻痘痘复发、消退红色痘印有独特的优势。对于中重度的结节囊肿型痤疮，还可以选择光动力学治疗。以上我们简单介绍了常规的痘痘治疗方法，是不是没那么恐惧了呢？我们有这么多治疗方法可供选择，一定要坚定自己的战痘信念哦！要相信选择专业正规的皮肤美容机构，在医生建议指导下选用合适的护肤品及规范治疗方法才是我们战痘路上的最强“王牌”！最后，希望每一位男同胞都能够“战痘”成功，皮肤好好！
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿痘痘高发时期我有比这个严重很多很多很多很多的时期，只是由于满脸痘痘那时候不爱照相，也没那时候照片了。图1是状态稳定时图2是鼻子冒了一颗痘下面两张图是痘痘高发时期后的调整时期现在，偶尔冒痘，用夫西地酸压下去。皮肤状态较稳定。总的来说，花茶红豆薏仁粥运动足浴对我来说屁用没有。花茶喝了三年，红豆薏仁粥寒假时不时就喝，运动隔天4km跑出汗多，冬季天天用中药包泡脚，统统屁！用！没！有！然后，把你的老中医比度克馥珮都扔了吧，一无是处。对了，你们爱用来湿敷的健康水也屁用没有噢！薇姿祛痘ah果酸面霜a醇宝拉珍选祛痘dr.h杏仁酸都用过，屁用没有。珍珠暗疮片也吃过，葡萄糖酸锌也吃过，红霉素也用过，屁用没有。这个壬二酸是猛药，特容易爆皮，比较控油（？），但对于痘痘并没啥用。用了很多只这个，俗称班赛，相对来说（注意是相对来说）比前面的货色有用多了。真的，有那点买祛痘护肤品的闲钱早就可以去医院皮肤科看了。医生一般会给你拿以下外用药：阿达帕林、夫西地酸、喜辽妥多糖乳膏。外用药晚上使用。先局部耐受后全脸，涂于高发部位。对闭口及粉刺和预防维稳帮助很大。爆皮时停用一两天或者少用一点。白天夜晚都可以使用，是抗生素，因此长期使用会有抗药性。针对囊肿型痘痘局部点涂，几日不等痘痘就会瘪下去或者催熟。对于痘印和挤痘痘后的伤口有一些帮助，我个人觉得涂于脸部刷阿达帕林（a酸）爆皮的部分有舒缓效果。内服药内服药泰尔丝（重度），多西环素（轻中度），辅助治疗痘痘。我只吃过多西环素，泰尔丝是猛药，各位可以自行度娘。只做过一个疗程的激光治疗，也只在那期间喝过两个星期的中药，个人觉得帮助不大。外用和内服西药帮助是立竿见影的，建议各位都去正规医院找皮肤科医生拿药。注意事项忌口，甜食不能吃，会长痘。奶茶蛋糕就别想了。参照Gi值表，低Gi（50以下）食物是最安全的。高Gi为70以上，米面虽然是高Gi但是必须吃，其他的各位就看着办。乳制品少吃（因为我喝牛奶好像不会长痘）。可以吃少量辣（对我来说）。注意卫生，多洗手，勤更换床上用具。我从来不把手机带上床，好吧，即使偶尔带上去，也绝不会放在床上，玩手机的手决不碰触床具。护肤品大品牌都只求维稳，更别说那些无良商家的野鸡品牌了，别信，别交智商税。至于那些什么珍珠粉diy蛋清面膜虽然不会毁容但是也会折磨你的皮肤，不认同的话请继续作。购买护肤品要查询成分，尽量避开致痘成分。化妆：适合普通男生的日常化妆过程和产品是什么？-Cuckoo的回答-知乎https://www.zhihu.com/question/20011130/answer/252539360护肤：男生基本款的护肤品有哪些?-Cuckoo的回答-知乎https://www.zhihu.com/question/35348374/answer/267422358有问题欢迎讨论，点赞继续更新。————————————更新痘印问题痘印觉得痘印不好看很扎眼，日常就遮瑕呀。当然了你又觉得化妆对皮肤不好，硬是要找祛痘印产品的话，除了前面提到的喜辽妥多糖乳膏，你去找美白精华比如olay小白瓶杜克色修乐敦cc烟酰胺产品（只是举例，我并没有推荐这些产品）都行。我个人持先祛痘后护肤态度。如果你皮肤很稳定了确定不会再长痘的话，可以试一试众多美白精华，但祛痘印效果并不会多么惊人，预期不要太高。人体代谢是有时间周期的，我一般等痘印的色素沉着自然消退，因为我知道这些祛痘印产品真的也屁用没有。爱惜你的脸，不要瞎折腾。强调阿达帕林不含激素，可以长期使用。不知道说激素药的从哪里听来的？？？夫西地酸是抗生素，长期使用会产生抗药性。局部点涂不要大面积使用。再次强调，建议各位去正规医院看皮肤科医生拿药。更新修护皮肤屏障的问题——————————外油内干据说是皮肤屏障被破坏的表现。毕竟刷酸嘛，掌握不好度就经常干得起皮，可是白日皮肤还是要出油。我现在用的是上水和肌屏障修护水乳。便宜好用。上水和肌，国货。可以说它是野鸡吧，但不是三无。看成分，我觉得它全线产品都很良心。还用过它的面膜和水杨酸都挺好！皮肤角质是会新陈代谢的，去角质产品不是必须的，过度清洁和频繁去角质和用化妆棉沾爽肤水用力擦脸都是会损坏皮肤屏障的。所以各位痘肌还请在好好用药的基础上，做好清洁保湿，还有防晒（紫外线会加重痤疮），精简护肤，不要满脸痘还糊一层又一层的护肤品给皮肤添加压力啦，等痘痘好了再来做加法吧。祝各位痘友尽快好起来！
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿看到很多人的对比照片真的很心疼，长痘长到毁容的糟糕体验真的不是每个人都懂。决定分享一下我的经历还有一些干货，给被痤疮困扰的人一点信心。我本来皮肤很好的，结果高三学习压力太大，经常熬夜，不幸开始爆痘。大片大片的爆那种。在那之后走了非常非常多弯路，烧了非常多没必要烧的钱才治好………只这篇回答希望能帮到被痘痘困扰的朋友们。这是2015年的我，刚大二。明明应该体验崭新的大学生活的，却长了这么一张烂脸，整个人非常消沉，连胡子都不想刮。反正再怎么整理仪容都是一张烂脸，干脆烂到底算了，我如是想。暗无天日的日子里我每天戴着口罩，不愿和别人有过多交流。社团不想玩，不爱和女生说话，朋友圈里面从来没出现过自拍。我是一个极度在意自己外表的男生，比大部分人都早开始研究穿衣打扮，因此面对突如其来的爆痘整个人变的手足无措。这样地狱般的日子持续了很久很久。这是2017年年末的我。已经好的差不多了，擦个隔离就敢出门。以下是我治疗痘痘的过程，感情戏就略过不表了，我尽量写的简洁一点：1.去正规大医院看皮肤科医生我是去台大医院看的，医生开的是阿达帕林和雅若凝胶（学名BenzoylPeroxide，5%的浓度，大陆好像叫班赛），以及口服的抗生素。雅若凝胶在大陆可以用班赛代替，点涂红肿痘痘。阿达帕林有光敏性，千万不要白天擦，也不要打地鼠似的点涂，整块整块涂粉刺多的地方。刚擦的时候可能会有发红脱皮甚至爆痘的反应，看上去非常可怕甚至比之前更严重了。不要惊慌，这是正常现象…继续坚持涂下去会有惊人的效果。2.不要熬夜，注意忌口这个大家都懂。我治疗期间大约有一年完全不吃辛辣油炸，不吃甜点零食，不喝饮料。是不是感觉很窒息？但是一照镜子你就不敢吃了。为了救这张烂脸命都豁出去了，这点忌口算什么。重点说一下睡觉。很多人轻视了睡眠的作用，实际上你在11:00到凌晨3:00的黄金睡眠时间内熟睡，比擦什么精华什么水有用多了。尤其是油皮的人，熬夜会导致内分泌失调，皮脂腺分泌旺盛，到了两三点你就会发现自己满脸油光可以去炒菜。3.防晒要做好能不出门就别出门，出门就要防晒。为什么呢？首先紫外线伤皮肤大家都懂，其次如果长时间无防护在日光下曝晒，消炎后的红痘印会变成陈年黑痘印，非常难处理。我用的针对敏感肌的安耐晒白瓶，SPF35那个，不敢用50的怕太刺激。Sofina几款也不错。另外，如果能採取口罩墨鏡鴨舌帽之类的硬防晒，就不要擦防晒霜。Lessismore，少搽点东西对皮肤总是好的。4.不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！不要用手抠！！然后再总结一下我试过的治疗/产品。治疗：1.果酸换肤(ChemicalPeeling)我做的是AlphaHydroxyAcid-AHA果酸换肤。做了三四次吧，很贵，个人认为性价比不是很高，不适合中/重度痤疮患者。我当时的情况是做完了以后好了一阵子，结果复习期末考试爆肝了一周，马上全部长回来………效果还不如用三甲医院开的药。2.二氧化碳点阵激光(FractionalCO2Laser)对痘印痘坑都有效，是现有少数治疗痘坑的手段。我只能说，不要把这东西当成神，期待一次就完全治好。我本来坑就不深，做了三次看起来才像正常皮肤，大概一次能有个10%-30%的效果吧，因人而异。答应我，痘痘粉刺完全控制住了再去考虑痘印痘坑。满脸粉刺的情况下贸然去打点阵激光很可能造成重度酒槽。很难救。3.LED红蓝光治疗(LEDBlue&RedLightTreatment)这个也是杀痤疮杆菌，抑制皮脂腺分泌和发炎。我是在日本的医院做的，据医生说没有副作用。个人觉得多做几次效果不错，皮肤出油减少了很多，期间也不怎么冒痘了，好于“打地鼠”式（哪里冒痘擦哪里）的BenzoylPeroxide，可以较长时间维持皮肤稳定。不过说实话我觉得这类治疗有点贵，有条件的人可以试试看，不然还是乖乖擦药吃药吧。一些“明星”产品：话先说在前面，产品只是在痘痘趋于稳定的时候辅助用而已，不要把这些东西当救命稻草，也不要光用护肤品不看医生。哦对，酸类千万不能重叠使用。1.宝拉水杨酸：用过一阵子，爆皮爆的飞起。虽然不是处方药，但说实话我觉得水杨酸已经可以列入猛药的范围了，建议自己在家刷需谨慎。如果要试试的话，白天一定要注意防晒。说实话我比较倾向于使用较为温和的杏仁酸。2.Dr.Wu18%杏仁酸：算是比较亲民的刷酸吧，是个好东西。用法是放在保养程序最前面，洁面——杏仁酸——日常护理。我入了以后用了一个月多，整张脸闭口全没了，效果真的很屌。切记不要每天用，个人觉得用一天隔两天差不多，如果18%太刺激的话他们家还有个6%的可以选择。3.Skincoren思丽安乳膏这个是台大医院给我开来祛痘印的，白色膏状物，主打成分是同时具有杀菌消炎和美白祛斑效果的壬二酸。一开始涂的时候脸上非常痒，一定要忍住！如果你印子很严重的话，这个东西一开始去痘印的效果立竿见影，到后面才趋近稳定。我用了一两个月以后就换成比较温和的Hiruscar了，如果在你身上效果好的话也可以不换。总之也是个好东西。3.杜克色修：主打淡斑成分熊果苷。有些人说好用，但我真的觉得很辣鸡，性价比低。一瓶大几百的，水状不好吸收，擦完了躺床上还怕滴到枕头………效果嘛，鸡肋，真的对不起那高昂的价钱。4.SK-II神仙水这个我建议是完全不长痘痘，痘印好了70%左右再开始用。大名鼎鼎的Pitera也不用我多说了，油皮救星不是乱讲的…缺点是要一直用下去，停了一阵子就没效果了。5.Hiruscar喜疗疤瑞士Medinova药厂的东西，本来只是去伤口疤痕的，后来出了个专门去痘印的，不要买错了。长这样。主打成分是洋葱萃取物+MPS+维他命B3，有效改善脸上色沉和印子。对于Hiruscar，我只能说太tm好用了，一天两次，一开始一个月可能见效比较慢，但是坚持4个月到半年可以把你脸上的色沉班点消的七七八八，所以要有耐心。非常温和好吸收，而且可以用在日常保养程序的最后。6.各种祛痘膏（狮王Pairs，曼秀雷敦）这些玩意真的别用了，治标不治本还用出一脸激素………痤疮是疾病，请正视这一点然后乖乖去医院看看病。7.英国WorkswithWater口服粉朋友介绍的，我吃了几个月以后皮肤好了超多（但是不要期待它立刻就有效果）。全名叫WorkswithWater,Help:ClearSkin，主打高浓度的乳铁蛋白和葡萄糖酸辛这两种抗菌成分，可以抑制丙酸杆菌，解决皮肤的问题。有男女两种，一天喝一包我觉得效果不错。就是大几百人民币实在是有点贵啊！！再分享下目前我使用的产品：洁面：Freeplus氨基酸洁面（别用皂基）防晒：Avéne清爽抗UV隔离乳SPF30水：戒了精华：Dr.Wu6%杏仁酸乳液：CeraVe夜间保湿修复乳（偶尔干燥的时候用，大油田别用乳液）————————————————————最后，希望大家不要像我一开始一样，整个人忧郁消沉。台大的医生和我说心情也是治疗的关键要素，要保持“痘痘总有一天会消失”的心情去和它们战斗。现在我觉得很有道理。送大家一张羞耻的Purikura大头贴让你们开心开心，希望大家都能恢复干净的皮肤！
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿作为一个本科药剂专业生外公是临床医学博士现居美国又作为一个曾经长了一额头痘痘的人，痘龄5年，从初中开始，到高二。高二那年暑假外公回国他开始给我配药外敷才基本治好。虽然现在也偶尔因为压力大冒几颗痘，但是我基本不担心了毕竟有外公在。所以觉得自己还是挺有发言权的我当时长痘痘最厉害那会，我外公刚好回国。在此之前我去医院看过医生，医生啥也没多说就直接告诉我是痤疮，手随手一挥给我写了不少药，屁颠屁颠跑去买了药想象了一下自己没有痤疮，白白净净的样子就开心的蹦跶起来。回家连续外敷内服一个月。果然！！！期望越大！失望越大！！！买了几百块钱药？？没有一点卵用？？好吧我也没办法，那会才高中我也不懂医学知识。暑假外公回家，看我冒一头痘，就开始观察我，问东问西（我外公最喜欢叨叨，每次什么事情，或者我哪里不舒服就会开始问超级多的问题）后来找了他的大学同学（一个很厉害的妇产科医生，主专业是妇产科，现在也退休了，基本病人都是预约去他家治疗，以前去拜访的时候，看到他家里全是柜子摆满了药和各类书籍）拿了一副中药材去药店用什么仪器磨粉，听说是药店普通磨粉的机器没有这个效果具体我也不太懂。按照他们说的，我一周敷3次我的痘儿是那种红肿型，炎症的，然后很痛。说出来可能大家不信，我敷第一次的时候我很肿的那些痘痘就消下去很多，我是敷完第二天早上一摸，妈呀！！！痘下去好多！我就特别惊讶！到底博士就是博士！这是我第一次这么佩服我外公和他的朋友（因为我外公总是骂我，对我要求很高很严格我就经常唱反调，觉得不就是博士而已？？事实证明…我大错特错）我痘痘多是多，不是那种特别恐怖满脸长的，就基本只长额头上，但是也有那么一丢丢的恐怖。基本我大概用了一个半月，就好了，当然还是留下了一些痘印，后来又去找那个外公朋友，拿缓解黑色素沉淀的重要，说白了就是祛痘印毕竟我已经！很！依！赖！这！个！老！医！生！啊！祛痘印周期稍微长点，大概也花了两三个月，基本都淡化了。于是我又非常的开心的无忧无虑吃好吃的玩好玩的了。最后我知道我不放图你们肯定觉得我虾扯蛋？？所以我后来也找了我一个朋友试这些药（为什么让朋友试？第一因为她看我痘痘没了她死缠烂打问我用了啥第二是作为一个极富有商业头脑的年轻负二代我自然有我的打算）找她试药我拍了一个月的照片我给发出来看看她是既有闭合痘痘，又有红肿痘痘图一：使用前图二：使用一周图三：使用半个月图四：使用一个月1234中药祛痘没有立竿见影的特异功能，都需要坚持我朋友坚持一个多月就基本恢复很多了。鉴于肯定会有很多人觉得我特地来打广告的我想告诉大家1我真的长了5年的痘痘，我当时为了祛痘头都大了2我一直推崇中药治疗所以在自己接触了以后果断大学选择了学医选择了药剂这个专业现在是大学二年级20岁刚满没多久3我的确和其他药厂有合作并成立了相关的工作室但是这并不是我的本职工作我在学校还开了一家咖啡馆佛系赚钱者是我本人没错了当然最主要的还是学习4我提到自己是负二代这不是打错字我的确是负二代，我创业没问家里拿一分钱全部都是借的朋友和老师的5最后并且最重要的一点！！我接受大家私信咨询护肤的相关问题并且无偿！！无偿！！我懂的我都会告诉大家，不懂得我去问我身边的专业人士！还不懂的我就没办法了。嘻嘻希望每一个长痘痘的人都能够好起来然后变成小仙女小仙男哈哈哈哈哈哈还有就是大家真的要少熬夜少动怒该忌口的时候还是要多注意哦
问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿很长，请瞎眼！！！之前的回答反应都是太专业了，这个轻松的问题我尽量白话。每次看到有人询问痘痘的问题都会非常迫切又积极的解答，为什么呢？因为我也曾是痘痘很严重的人，所以我也能够体会长痘痘时那种焦虑又迷茫的感觉，也很迫切的想知道答案，想早一点解决它。哈哈，一点感慨了，说正题吧。这里指的是生活习惯，我尽量不提用药或者护肤品,如果有需要了解的，我也已经都回答过的：痘痘：用于治疗青春痘（痤疮）的维A酸、尿素、果酸、水杨酸分别有什么不同？-我叫陈世美的回答痘印：如何去除脸上的痘印?-我叫陈世美的回答其实关于痘痘这个事，虽然很多人都不想长痘，长痘的人也都想要祛痘，可是不知为什么，很少有人第一反应是“看医生”，每次回答关于痘痘的问题时我都要强调，痘痘亦属于皮肤病，既然是病，那么就需要治疗。在中医和西医的选择上我也更建议西医，为什么？因为中医对于痘痘的治疗手段十分有限。而不同的人所长的痘痘也可能都不一样，常见的有二级以上的寻常痤疮、脂溢性皮炎引起的炎性丘疹和玫瑰痤疮引起的丘疹，不常见的还有更多，在这里我就不一一说明了，毕竟没有具体看到你的情况，更没有权利随便建议他人使用药物，只有找医生来进行一系列的检测、诊断才能够确定适合你的治疗方案。看到这里是不是觉得事情有些复杂了？哈哈，别担心，虽然上面的情况看起来有些麻烦，但是90%的患者所长的“痘痘”其实还是痤疮。如果你有兴趣自己研究的话，我建议你百度搜索一下2014年最新修订过的《中国痤疮治疗指南》来看一看，这要比盲目的寻找产品要靠谱的多，最起码它能够给你一个大的方向。那么这个回答我要说的是什么呢？我要说的就是平常需要注意的细节。长痘痘是让人很苦恼的事情，祛痘也是一个很漫长的过程，许多人都认为痘痘过了青春期会自然好，可是却不尽然，如果你没有一个好的习惯，那么痘痘随时随地无论什么年纪都有可能会长。我们这里直说最常见的痤疮：它包括微粉刺、开口粉刺、闭合粉刺、黑头粉刺、白头粉刺、丘疹、结节/脓包/囊肿。其中粉刺类是由于皮脂分泌旺盛、毛囊口过度角化产生；而伴随炎症的丘疹则是由于细菌(痤疮丙酸杆菌和金黄色葡萄球菌)感染导致产生，伴随着免疫反应的作用下产生炎症。还有更为棘手的囊肿是在前者基础上化脓感染，毛囊内皮脂腺被破坏所导致的。需要说的一个常见的误区是，它们与螨虫(毛囊螨)并没有必然的联系。从你的描述上来看，你已经经历过了青春期长痘痘的阶段，之所以复发并集中于面部下方，多半与体内的激素水平又脱不开的关系。我给你几个建议，你可以照做试试看：1.每周至少累计一个小时的中等强度运动，运动的好处相信不用我说，很多人都知道，它对于痘痘也是有着积极意义的，不仅仅是单纯的为了身体健康，因为运动可以诱导体内的多种生化反应，缓解身体的炎症。2.坚持低GI饮食习惯，低GI是什么？GI代表血糖生成指数，长期的高GI饮食会使诱发胰岛素过度分泌，在一系列的反应之下进而诱导皮脂过度分泌，同时亦会增加身体炎症，并且还会产生糖化产物AGEs。如果觉得这样说有点听不懂，那么通俗一点说就是，少吃甜食。少喝一点奶制品，同时多吃些豆类的食物会对你有很大的帮助。常见食物GI值：低GI值食物表_百度文库3.避免熬夜，尽量最大化的减轻自己的压力，稳定自己的情绪，这都是非常重要的影响因素，虽然我知道这很难做到，但是为了自己的脸，你必须要尽量克制，如你的问题所述，每日吃不好睡不香不会有别的结果，只会让你形成一种恶性循环。而有一个良好的心态、稳定乐观的情绪将会在很大程度上缓解炎症，不要小看我们的激素调节系统，它还是很厉害的。4.最后这一条可能会有点意外，那就是做好防晒工作，为什么要防晒呢？因为我们皮肤分泌的皮脂中含有角鲨烯这个东西，在阳光的照射下非常容易被氧化成氧化鲨烯，它具有很强的致粉刺性和致炎性。同时，日晒还会加重皮肤氧化，加速皮肤老化，破坏弹力纤维和胶原蛋白纤维，致使皮肤粗糙。如果有痘印还会加深痘印(无论红色痘印还是黑色痘印)。另外再为你提供一点护肤品选择的建议(适当的使用是有很大的影响的)：1.避免刺激产品，使用温和的非皂基水溶性洁面；不含或少含酒精的爽肤水/化妆水；具有消炎抗氧化成分的精华；轻薄不油腻且低封闭性的保湿乳霜；最后则是靠谱的具有全波段防护力的防晒产品。2.千万不要听信各种美容院的谗言，也不要买美容院的任何产品。3.不要让除了医生以外的任何人包括你自己来挤你的痘痘，处理不当甚至有生命危险(这绝不是危言耸听)。4.如果你正在使用很多东西，那么请化繁为简，过多的东西对皮肤也是一种负担。当然，以上这些建议都是以你能够坚持为条件的，如果你坚持不下来，那么自然是没有用的。另外，这些终归是辅助手段，你做了自然有正面作用，而不做自然有负面作用，但都不能够被称作为治疗手段，更不能认为做到这些能够一劳永逸，还是那句话，需要坚持。我说了这么多也非常希望能够帮到你，这是一个针对你自己问题的认真的回答，全部是此时此刻一个字一个字手打出来的，无抄袭无百度，更不是千篇一律只针对关键词的复制回复。先写这些，慢慢补充。