问题：﻿如何让皮肤变好？ 7.7修改，谢谢大家的回答。现在在用品木之源的菌菇水和日本Esthe Dew的绿水，还换了Cow牛乳石碱洁面。 虽然自身没有太大的改变（比较懒），但是希…
话题：﻿生活方式、祛痘、基础护肤、皮肤、美容护肤
回答：﻿这个回答不是第一次出现，前面我用其他号也发过，由于分歧比较大，很多争议，被管理员禁言了，所以换号重发的。有人说我黑西医，高级黑，我只能说呵呵了，我说中医治痘的问题，你说我黑西医。西医和中医个有优势，这不得不承认吧?要是不认可，亲不用往下看了。急病看西医慢性病，疑难杂症看中医更好些，这就是我的观点。【痘痘就是慢性皮肤病】有人说，长痘痘都是年轻人的事么？那是因为年轻，肝火旺，污浊的痰湿就会随火气往上升。身体本来是在找出口把这痰湿排出去的，但人体的孔道7个在头上，下边的只有前后阴。所以，更容易随着肝火往上升，脸部的皮肤总是要细嫩些，于是，肝火就容易从脸部往外排。这是痘痘形成的原因之一。如果年龄大些，身体内的肝火和痰湿就不可能一次排尽了，有些就沉淀在了皮下，光存在那里也还不错，关键是它还会出来污染血液，血液一污染，就像油污一样，飘到了哪里，哪里的皮肤就冒出一片来，什么蝴蝶斑、黄褐斑。大多数人没有经验，一见痘痘，就认为自己上火了，于是找些祛火的中药来吃，祛火的药没有不寒凉伤脾的。有痘痘本来就说明脾胃虚了，再用寒凉一攻伐，于是更加虚弱，更多的痘痘就源源不断地冒了出来。如果你长期被痘痘困扰的话，那你就千万别指望抹什么药膏、用什么洗面奶在一夜或者几天内就把痘痘彻底祛除，最根本的方法还是要调理好我们的五脏。青春痘在中医临床看来，就是由体内郁热，或因风热外侵，或因过食辛辣油腻之物，使脾胃湿热，蕴久成毒，热毒上攻，通过人体阳经经脉循行上达头面，溢于肌表而发病。就好比，你的脸面是你身体的‘排毒口’，你体内的湿热之毒积聚的过多了，大小便也排不完了，出汗也排不完了，湿毒热毒就只冲你的脸面而来了，所以去除你脸上的痘痘，重要的就是把你体内多余的毒和热从你体内袪除。只有把你整个身体的健康状况全面的调理好了，你脸上的痘痘才算能从根上祛除了.如果你的胃火过大，痘痘会长在鼻子附近，这可是传说中的“危险三角区”，该区内的疖肿，那怕是个小痘痘，也千万不要用手去挤压，那样会引起感染扩散。本来只是一个微不足道的痘痘，因为挤了一下，发生了脑膜炎，以至丧失生命的实例也是不少的。我们只需要耐心一点等痘痘自行熟透，自然会破裂，根本不需要用外力去挤压它。即使是有幸没有被感染，用手抠挤也会留下痘印痘坑，要好久才能恢复，所以千万不要一时手痒就去抠挤，真的是得不偿失！下面介绍的华林胡氏草本祛痘面膜催熟闭口很有效果。【第一部分：关于长痘的忌讳和基本问题解析】长话短说，有三点是祛痘最基本的忌讳。一，现在是大夏天，洗脸当然是必要的程序，但如果是寒冷的冬天，早上起来，除非皮肤实在太油，尽量不要洗脸。或者稍微用纸巾擦一下眼睛和口水。至于皂基洗面奶，就千万不要再用了。关于这点很多人要质疑了，为什么呢？你可以看看那些不长痘痘的正常人。大多数都是很少用护肤品的吧，因为人体本身的皮肤是有相当的抵抗力和自我修复能力，皮肤每时每刻都在分泌一种天然的完美护肤油，这种季节人本身新陈代谢降低至少20%-35%，若还随意破坏之，怎能不敏感不发红不褪色不修复？你活该一直长闭合，一直冒油光，一直痘印疤痕不退，一直淤青紫红。二，不要想着化妆遮掩痘痘这种事情了。那是实在是太老的女人才做的事情，你那么年轻，最多到了夏天，皮肤就会好起来，而且会愈发出众。只要不发痘痘了，只要不用乱七八糟的东西，只要注意作息规律。无论何种粉底（散粉、蜜粉和BB霜都是粉底的一类形式，而BB霜就是含有粉底成份和护肤成份、隔离成份的东西，实在没那么高尚），其实都是含有金属成分，劣质一些就是铅汞，好一些就是氧化锌，一样的堵塞毛孔，而且那种调色之后，仍然是添加了相当的化学成份。否则你以为什么东西能一直贴在皮肤上而不被吸收呢？整天敷在脸上怎能不堵塞毛孔之类的？不要说很多很多明星啊美女啊都在用，就是没长痘痘，那是扯淡，不长痘痘不意味着皮肤会比不化妆得好。然后关于化妆最大的问题，也是所有姑娘需要面对的一个定论:只要是封闭性粉刺，就必然是油性成份太腻的霜、卸妆油和化妆的问题。你说你以前也算是不错的女孩，皮肤很白很细，然后化妆之后，没有好好卸妆，变成了这个样子，先是闭合，然后遮掩，直到再也遮掩不住，痘痘从额头到脸颊，再到全脸。这是多么可怕呀？然后请你看看的母亲和阿姨们，我相信她们即使是有皱纹，即使有色斑，但是基本上是一张完好健康的皮肤吧？为什么，因为她们年轻的时候，没有随便用一些乱七八糟的东西，她们更不会每天没事有事就用那些所谓控油去黑头的洗面奶洗脸。问问吧，以前除了结婚探亲和重要的节日，哪个妇女会整天化妆的？以前明星都很少化，内地。。三，无论何种外用产品，都是在治标而不治本。所谓的七天祛痘，20天去印，简直就是痴人说梦！显而易见的强效激素和抗生素之类的成份，即使好了，也会容易敏感，有红血丝，肤色不均衡之类的，痘印和毛孔是不可避免的，极其有可能留下痘坑和长年反复不断的问题肌肤。。我看你说过“还是看西医好啊，效果快。中医又慢又麻烦。”真是很可爱的论调。因为西医的快，是需要付出代价的，事实上，青春痘在中医里面根本不算什么问题，大多数中医看到青春痘的患者都是很淡定的，因为这完全就是年轻人自我折腾的结果。至于西医，事实上，除了抗生素和手术方面有独到之处，它对顽固的青春痘来说，是完全不能治本的，而且极其容易留下终身的隐患，逼迫你不得不去做激光磨皮。。。到时候就生不如死了。。年轻人还是不要用那些多的护肤品，大多都标榜着天然，但大家都学过化学吧？混合物是不稳定的，是容易变质的。而那些产品的保质期又是那么长，因为里面含有相当的化学稳定剂、调和剂之类的东西，即使在安全范围内，但长期使用，只是在慢性自杀。别没事有事给自己年轻的皮肤吃补药，会破坏皮肤本身良好的平衡。还懵懵懂懂的，看看你身边不长痘的正常人吧。或者反思自己，为什么以前那么好，突然这么严重，还不是用了一些美曰其名的护肤品吗？！这些都不是长久之计，可能一开始会很有效，但时间久了，就会损害皮肤原本的平衡和抗性，会变得依赖这些，而且容易衰老【看看那些长期化妆的脸卸妆后的样子吧】。而中医源自《黄帝内经》的整体治疗的观念来说:痘痘本身就是一种身体内部的小疾，当然要从内部开始着手，痘痘的生成不外乎火邪和湿毒的相互浸淫作用而形成的，无论是肝火、胃火、肺火甚至肾火，均可促进痘痘的生成。具体到每个人身上，火邪与湿毒的轻重而形成了表现各不相同的痘痘。针对这些痘痘，采取清热、解毒、祛湿、排脓的治法，内清外透，逐渐祛除长痘的因素，痘痘自然就会痊愈了。注意：因为有湿邪的存在，湿毒粘滞，所以祛痘只能缓治，想一周内治好痘痘，无疑是痴人说梦。这就需要时间，一般2个月，具体因人而异。（看完以上，大家仍然对化学类护肤品抱有侥幸心理的话，请看看你的手，脚和颈部的皮肤，也是很脆弱，也是经常水洗的，但就是很少抹东西吧？对比脸部，结果呢，＾＾）至于大家说的“吃了很多中药总是反反复复没有用啊”，这是因为中医的能力和医德是有高下之分的，他们只管短期迅速治好你，以谋取利益和声望，顺便等你小孩子不懂事复发了再找他，以此循环，可明白？辩证整体治疗的方法：“痘痘的生成不外乎火邪和湿毒的相互浸淫作用而形成的，无论是肝火、胃火、肺火甚至肾火，均可促进痘痘的生成。具体到每个人身上，火邪与湿毒的轻重而形成了表现各不相同的痘痘。针对这些痘痘，采取清热、解毒、祛湿、排脓的治法，内清外透，逐渐祛除长痘的因素，痘痘自然就会痊愈了。”大家往往只是看到了辩证论治，忽视了整体观念，所以祛痘效果往往不佳。就是只见树木不见森林，只看见痘痘了，没看见引起痘痘根本因素。一般的中医就是会告诉你什么左肝右肺之类的发痘原理，然后给你开一些清热去火的药，大多为寒性的菊花、夏枯草、金银花之类，这没有错，有些中成药如皮肤病血毒丸、黄连上清片啊都是这个原理，但这是治标不治本，而且长期服用寒性的药物会伤害脾胃，很容易复发。从长远来看，只是饮鸩止渴罢了。关于“是药三分毒”解释一下吧！比较专业一些。除确切的毒性中药外，一般所谓的中药“毒性”是指药物的“偏性”，一般分为寒、热、温、凉四大偏性。就比如喝番泻叶拉肚子啊，泡胖大海清润咽喉啊，就是运用的番泻叶的寒凉泻下和胖大海微凉的偏性。而长痘痘本身就是身体的偏性出现了异常，多为热性并有有湿邪混杂而致。所以，祛痘也是“以偏治偏”，痘痘没好之前就是说身体还是存在偏性的，吃药就没问题。另外请允许我直接说明中医养生中的两个重点：一，只要你肾脏坚强有力，身体就不会出大问题，所以要注意喝水，不能憋尿之类的。尤其是男人，欲望太盛，不节制，这个季节了，那就是找死，活该长满脸大脓包。吃黑色食物是补肾的，黑芝麻，黑豆之类。二，对于女人而言，最重要的是月经的问题。只要你月经正常，就不会有什么大问题。正常就是，一个月，允许提前一两天，但绝对不能拖后，而且不痛，不硬块，不白带异常之类的^^请注意，如果初潮以来，一直有规律的提前或者延迟一周左右，只要不痛经。那也是正常的。补充，月经期间严禁用药、上蹦下跳，洗头，冷水和补血。以上两类，请去医院做相关检查和治疗。恢复后再看上面所说的所有。特别补充：黄帝内经有言“秋冬，乃百病淤滞潜藏之时；春夏，乃万物生发泄通之道。”简单说就是夏天是阳气最盛的时候，气血最足，所以通泻百病，冬天是阴气最盛的时候，气血最弱，所以淤滞湿泄。这不难理解吧？万物都是向着太阳生长，所谓生物钟就是个体受群体制约的一种身体阴阳运转的规律。正如不见天日的沼泽都是有毒有害生物的温床，此乃阴湿长邪毒；向日葵永远生长在阳光充裕的大草原即具有“平肝祛风，清湿热，消滞气”的效果，此乃阳生化万物。所以不再对中西医治疗做任何辩论和解释了，怀疑的看官请一定止步！止步！嘘声离开吧。【第二部分:关于各种常见可以祛痘去火的饮食养生的推荐和禁忌。】1，请大家注意，对于便秘就吃芦荟胶囊的朋友。请参照以下：芦荟：有毒，清热泻火型中药。对于体质虚弱或者脾胃虚寒者应谨慎服用。对于吃了芦荟鲜叶后就呕吐，或引起剧烈腹痛和伴有腹泻者也应禁止食用。芦荟是一热解毒峻下之药，对强体质比较适宜，而对弱体质，效果可能就不理想，甚至加重病情，比如阳虚、虚证，以及心脑血管病、肝病、肾病、肾阳虚腰痛等寒性病症以及肾虚的人。只有了解适应性后，才能更好地发挥作用。2，关于薏仁的特别注释：薏仁是常用的中药．又是普遍常吃的食物，性味甘淡微寒,有利水消肿、健脾去湿、舒筋除痹、清热排脓等功效，为常用的利水渗湿药。主要成分为蛋白质、维生素B1、B2有使皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点的功效，长期饮用，可以美白和抗辐射。它能促进体内血液和水分的新陈代谢，有活血调经止痛、利尿、消水肿的作用。美白滋润，消斑，防止脱发，瘦脸，同时也有节食的效果。可预防癌症。另外对面部粉刺及皮肤粗糙的有明显的疗效,它的禁忌是：本品力缓，宜多服久服。脾虚无湿（身体虚弱），大便燥结（口干舌燥）及孕妇慎服。女子经期也不宜服用。3，关于绿茶的禁忌，少女要小心啊适宜人群:一般人均可饮用。（1）.适宜高血压、高血脂、冠心病、动脉硬化、糖尿病、油腻食品食用过多者、醉酒者。（2）.不适宜发热、肾功能不全、心血管疾病、习惯性便秘、消化道溃疡、神经衰弱、失眠、孕妇*期妇女、儿童。特别注意:,因为绿茶能在很短的时间内，迅速降低人体血糖.所以低血糖患者慎用.食物相克:不要用茶水送服药物；服药前后1小时内不要饮茶。人参、西洋参不宜和茶一起食用。忌饮浓茶解酒；饭前不宜饮茶；饭后忌立即喝茶；少女忌喝浓茶。【第三部分:关于一些天然护理的推荐，比如纯露，中药面膜之类】１.关于纯露花水。只有到了我这个年龄，才会明白，最简单的东西就是最好的道理。考虑到大多数MM不知道纯露和花水的区别，甚至不知道纯露是为什么的情况，特做以下注释：什么是纯露？“纯露”，是指精油在蒸馏萃取过程中留下来的蒸馏水，是精油的一种副产品。植物精油在蒸馏的过程中，油水会分离，因为密度不同，精油会漂浮在上面，水分会沉淀在下面，在蒸馏分离精油后，留下的这些水分就叫“纯露”。纯露中含有微量的“酸“与“脂”类物质，化学结构与一般纯水不同，对身体调理很有帮助。纯露除了含有微量精油外，还含有许多植物体内的其他水溶性物质，这些都是一般精油中所缺乏的东西。蒸馏的过程中，水不断的流过植物组织，将组织中大量的水溶性物质溶出。纯露成份天然纯净，香味清淡怡人，特性和精油接近而清淡，多了精油没有的许多矿物质，其亲水性更容易被皮肤吸收，也更温和没有刺激，用起来也比精油简单，成为MM们天然补水的最爱。花水不是纯露花水是用很少量的单方精油合成的，用果油和其他添加剂混合而成的，比如玫瑰花水，它是由万分之三到万分之五的玫瑰油和其他香料等合成的，不是纯天然的，而是化工合成品的原料、与天然的原料，光是成本就有百倍之差，远远不等同于百分百蒸馏获取的纯露。以上只是国内的说法。（另外一些欧美产品的纯露产品翻译过来成了花水，请大家不要在意，其实都是纯露一个意思。但需要特别区别于国内那些不良商家利用你的无知进行欺骗，说纯露和花水是一样的）误区水精油（纯露）不是花水，它除了含有微量精油外，还含有许多植物体内的水溶性物质。此种纯正露香味多半以[植物水溶性物质]为主，但并没有精油独特的香息，相反的，它类似人体血液里充塞着各种矿物质的味道。此混合大地矿物养分与地泉水之物质便是植物水溶性物质。拥有100%植物水溶性物质的纯露，其所含的矿物养分，是精油所缺乏的。所以纯露同精油有相同地方也有不同的地方，各有所长。而花水是精油和一些化学剂调配而成，一般都很芳香很粘稠，而且摇一下，泡沫很快消散。而现在市场上和TB上大多数表明天然纯露的店铺，其实都大多不是天然的。纯天然的纯露摇过之后，一般需要几分钟不等，泡沫才会下去，而且天然纯露里面都是有一些沉淀的，不可能是完全干净的水的样子。2.关于祛痘的万金油组合，因为LZ自己长过痘痘，所以后来很注意家里弟弟妹妹之类的问题，经过多方实践考核，确定了以下的搭配。。首先是英国AA网或者德国O家或者类似欧洲品牌的薰衣草纯露+洋甘菊纯露，和不可替代的英国AA网最受欢迎的王牌面霜金盏花膏作为主要用，而以德国O家的问题肌肤面油（以前是NYR康复利，但是现在国内市场很难保证正品，所以不好推荐了。。）作为重点涂抹痘痘，这样就可以用很久很久，外加上华林胡氏中药面膜做消炎清理只之用。请大家根据自己的条件购买，其实AA的康复力霜也很好，而且相当温和。补充一点，如果十八岁以下的孩子，只需要薰衣草纯露+AA的金盏花膏就可以，除非你皮肤受损很严重，再加上洋甘菊纯露吧。洋甘菊纯露对于肌肤的修复效果，不用多说所以不做另外说明了，我重复得头晕。关于华林胡氏草本祛痘面膜，纯中药的不必多说，关于中医西医的论证第一部分已经说得够多，另外，因为华林胡氏产品是专门针对祛痘而存在。不必多说术业有专攻。关于NYR的康复力霜，不了解的，请大家务必看看百度和各种介绍。只能说，NYR康复力霜对闭合粉刺有特效！！！！一分钱一分货，我很推崇。上面从纯露到水到面霜都做了推荐，一般问题肌痘痘肌如此已经够用。这就是所谓的万金油组合，经过多方长期实验，本人至少重复不下1000次。亲口说，结果是很多一般性的痘痘都痊愈了，皮肤变得稳定了。所有的推荐都建议大家某宝自己找，找信誉好的评价好的买就行，我就不私信了。补充：平时可作为日常饮用，特别适合阳虚体寒者服用的茶水配方，即枸杞、黄芪、胎菊花一起，以3:1:5的比例直接泡水喝，1就是5G。此方乃肩顾了清热去火，温补养肾、转弱升阳的功效，但切记过犹不及啊。关于这三味药，请大家详细查阅百度百科。胎菊花就是杭白菊的胎型，清热去火但寒性最小，可以久服，不是寒性大的野菊花等可以比的。另外，那阴虚怎么办呢？实话说，正常情况下，阴虚都是阳虚引起的，阴虚必然包括了阳虚，所以只要治好了阳虚，阴虚就自己好了。如果实在需要补的话，阴虚只要补肾阴即可。五色粥和养生粥都可以哦，记得买点纯正的黑芝麻或者冰糖作为添加，效果也很好的。”这个非常适合体寒虚症的姑娘们，可以每天喝，早晚两杯400ML即可，配合不定期的红糖生姜汤，对MC提前血块痛经等有特效但经期前三天和经期时请不要喝。。。当然，如果你还同时服用药物，请务必请教你的医生。西医把人看成一架组织严密的机器，都是零件，坏哪修哪。中医把人看成生命，整体性的。不是说西医不好，各有所长！一个同学的爸爸，西医医院宣布等死了，没办法回家了，找了个中医，调理好了，真真切切！也许是偶然，但是不找那个中医看也许就真死了！中医的上火，人参大补流鼻血，西医都是不认可的，可确实存在不是吗？人参在西医的眼里就是草根！在中医眼里却是了不得。生命的神秘人还不能了解，但绝对不是一堆有组织的细胞就能成为生命体！观点可以存异,有的时候也可以中西结合嘛。西医很强大中医很伟大！也许我的回答有不足之处，请指正。觉得有帮助的请点个赞。