问题：﻿什么能力很重要，但大多数人却没有？ NA
话题：﻿创业、职业发展、商业、个人成长、能力
回答：﻿test聊点切合实际的，最基础也是最重要的吧，那就是：1、敢谈钱；2、敢不听所谓的“人生忠告”；3、停止过分自责。拥有了这3种能力后，你的人生，绝对能比绝大多数人都过得舒服很多。Q1：为什么要拥有“敢谈钱”的能力？A：因为这有利于减少你的无力感，让你更好地肯定自己。上周末，我与一群许久未见的师弟师妹叙旧时，刚辞职的木木感慨说：“以前觉得谈情怀的人很酷，谈钱的人很土。结果工资2500，房租水电花掉1500，还有嗷嗷待哺的花呗。”她的上一份工作，是在刚成立1年的公司当行政&财务。捧着“第一份工作，工资不重要。不要为钱放弃理想，要做自己想做的事”的信念，她连工资都没多谈几句，就爽快答应了。一人身兼几职，经常忙完工资条后又跑税局。为了省钱，晚饭一概不吃，下班后到餐厅兼职，才勉强过活。半年后，她觉得应该可以调薪了，但话到嘴边又咽下去，怎么都觉得提钱很俗。某天领导找她谈话：“钱不多因为你的资历不够，你看上次算账的时候又出错了吧，你得让我看见你值这个价的能力”，她的工资被压到2500。“谈钱真的庸俗？那不叫庸俗，那叫实际。“有钱才更有动力实现理想”，她在离职书上忿忿不平地写道。而在另一方面，有心理研究实验证明，金钱确确实实能给我们带来更多的愉悦感。心理研究发现：光数钱，就能减少我们的痛苦。心理学研究者ZhouXinyue,KathleenVohs与RoyBaumeister做了一组实验：将84位被试验者随机分配成两组，要求完成“手指灵敏度”的测试：一组“数钱”，数80张100元人民币；一组“数纸”，数80张尺寸相同的白纸。两组都数完后，要与线上玩家玩一个传接球的游戏。游戏有“常规模式”与“社会排斥感设计模式”。常规模式中，球以相同频率在4个被试验者间传递，另一模式则是在10次传球后，不必把球传给被试验者。结束后，所有被试验者都要填写自尊量表和积极消极情绪量表。结果发现，钱的出现，会减轻人类对于感受到被排斥所产生的痛苦与负面情绪。当然，我们说这些其实并非说让大家走向“一切为了金钱”的极端。而是，希望通过这个故事和心理研究实验，让大家知道：谈钱并不可耻。钱能让人产生一种“自给自足”的生活倾向，会令你感到不再需要帮助，不让自己依赖他人。“适度”谈钱，能够让你提前感受自己更独立，我们的无助与无力感都会随着金钱的增加而降低。所以，在踏出社会的第一步，就是要学会“谈钱”。Q2：“不听老人言，吃亏在眼前”这句话真的么？A：得看这个“老人”是谁。要知道，大部分“老人”其实并不比一般人聪明。若过于轻信所谓的人生忠告，最后买单时后悔也没用了。“我的原生家庭并不富裕，从小就觉得，父母赚钱很不容易，所以我害怕他们失望。一看到他们表露出受伤、难过、委屈，我总觉得是自己的错。”这是高中同桌曾说过的一番话，她是典型的乖乖女。与很多中国式父母那样，她的爸爸妈妈都认为：“女孩子应该考公务员、做老师，生活稳定。”“别做白日梦了，毕业之后在家找份安稳工作。”“30岁前要嫁人了，不然就没人要了。”“趁我们还年轻，赶紧生孩子，这样我们还能给你带孩子”……这也导致了她并不知道自己想要什么、能干什么。似乎做什么都没有太大的感觉，这个岗位可以，那家公司还OK。毕业后，她就回老家当一名文员，次年和相恋1年的男友结婚。就像高考填志愿面对一堆专业不知道想报什么，听从父母决定。婚后半年，我俩约饭，我发现她的衣袖里掩盖着什么。一开始，她并不愿意多谈，直到我不停地逼问，才得知她老公生意失败，深夜回家对她家暴。去年年底，她发现老公婚外情，想提离婚，结果父母说：“忍忍就好，男人只是一时糊涂”。她很想逃出来，但她妈说：“以前大家一提起你，都知道你是村长的儿媳妇。你离婚了，我和你爸在村里人面前抬不起头。”她不想让父母背负如此沉重的舆论，这让她觉得很不孝。但，这样的人生有意义么？我不敢说。有没有，应该由当事人来评断。但如果你也处于这种困境，我可以很肯定地告诉你说：别轻易停训他们的话，他们是在制造内疚感来操控你。内疚感是一种很容易被利用的情绪，尤其是在“百行孝为先”的传统儒家观念里。通过制造内疚感，让子女觉得有愧于自己，听从安排。当然，这是连父母自己都无法察觉的情绪。他们会以“爸妈最大的心愿”“我们退休之后”等场景来给你潜移默化。即使本可以商量的事情，他们不断强调“没关系，选你喜欢的，不用管我”等“妥协”来激起你的内疚，情感绑架子女做出自己想要的选择，或在其他方面弥补。讲真，与其听从父母的人生忠告，不如多花点力气，去认识自己。所以，有时候“不听话”“不听劝”，也未必是什么坏事。Q3：为什么要停止过分自责？A：“错了就该认，就该接受惩罚”这一点是没错的，但，过分了的话，就会很容易转化为心理上的“自我厌恶”（Self-loathing），继而影响身心健康。就以较为常见的“惩罚性晚睡”来说。在我们的深层意识里，有一种东西叫“意义感”。而当我们认为今天没有找到意义感时，我们的潜意识告诉我们的大脑：“没完成工作，还不能睡觉”“今天被浪费了，我总得做点什么”。……于是乎，就变成了：加班到凌晨2点，早上7点起床刷牙洗脸。周末赶稿到4点，8点闹钟喊我“今天也是赚钱的日子”。但作为一个过来人，我想和大家说，这样的惩罚性熬夜，真的很危险。长时间的熬夜，不仅使我的记性越来越差，体重止不住地长，脾气易怒，三天两头肠胃炎，脸色青黄不接，头发大把大把地掉。更可怕的是，我差点经历了一次“死亡”。某次心绞痛得晕倒，醒来已被舍友送到医院，医生说：“心肌梗塞，因为熬夜”。我吓坏了，忍不住给爸妈打了个电话，他们连夜赶广深最后一班23点的高铁到广州来。第二天做检查，医院里的人真多啊，戴着口罩，脸色苍白。从挂号到付费到检查，排了好长的队。爸妈不让我乱动，走上前问护士要等多久，毕恭毕敬的样子丝毫不敢得罪，突然觉得很不孝。那一天后，我停止了这种明显带着自责的自我补偿行为。不再因为自己白天无所事事，而通过推迟入睡时间来空出更多清醒时间的。因为我意识到：这不仅会影响我的身体健康，从心理学的层面上看，长期以往，我很可能会出现因面对压力无法处理会引发自卑、觉得自己无能而失去了价值感等等情况，继而感觉生活失去控制，导致自控力更进一步的降低，进入恶性循环——“自我厌恶”中。所谓“自我厌恶”（Self-loathing），在心理学上又被称为自我憎恨。通常是指，我们在主观上认为自己在各个方面都很糟糕/不够好，继而觉得自己只能处于低处仰望别人，不配拥有那些自己渴望的东西或关系。也就是说，这种“不好”，是出自于我们内心对自己的否定，而不是现实客观中的“不好”。是属于一种心理上的负面情绪。而之所以会出现这种情况，往往和以下这2种习惯有关：1、习惯以自我谴责的方式来激励自己因为上一辈总是爱用“激将法”来教育，这导致了不少人都习惯在自我威胁与自我批评中找到改变的动力。如，当遇到困难或挫折的时候，便对自己说：你这个**，连这种事都做不好吗？难道你就这么喜欢自甘堕落吗？等等，通过让自己责备当下“令人讨厌”自己，来迫使自己做出改变。2、无法原谅自己的失败/不完美这一点，与”自我厌恶“有点类似于“鸡”与“鸡蛋”之间的关系。当我们纠结于自己某些失败或者不完美时，“自我厌恶”的情绪便会滋生，而“自我厌恶”的滋生，便会让我们更常陷入对过去的“反刍性”思考之中，发掘出自己更多的“不完美”。若想要逃离这种恶性循环，也就只能从停止过分的自责入手。洋洋洒洒将近3000字，怕大家懒得看，我就简单总结一下这些能力对应的好处吧。1、敢谈钱——减少无助感，建立更多的正向肯定；2、敢不听所谓的“人生忠告”——去找适合自己、能迎合当下社会发展的活法；3、停止过分自责——避免陷入自我厌恶当中，影响身心健康发展。最后，也祝大家2019顺顺利利的，世界和我爱着你。壹心理主笔团丨碗仔更多专业的心理学文章和回答，请关注：壹心理-知乎谢谢一路有你，如果喜欢，记得点赞哦(〃'▽'〃)