问题：﻿对工作的「厌弃」，已经成为一个全民的、结构性的问题了吗？ 本题已加入圆桌 » 悄声抑郁，更多「抑郁」相关的话题，欢迎观看知乎与北京师范大学心理学部合作举办的盐沙龙现场直播 好像抑郁了，应该怎么办？。 看到淡…
话题：﻿心理学、职场、社会学、职业倦怠
回答：﻿由于工作关系的问题，接触到数千客户。应该说，我本人对于这个问题最有发言权。先说结论：对于工作的厌弃，的确已经成为了一个结构性的问题。没有具体的数据支撑，纯粹是经验性判断。但我想在这里做一个小小的调查：假如其他各种因素（诸如薪水问题、公司的管理问题、加班问题、晋升和发展问题、上司问题、企业文化问题等等）抛开不谈，仅仅只谈工作内容和岗位职责，如果重新给你一次选择的机会，你是否还愿意继续选择目前的工作？对此答案持否定态度的，欢迎到评论区评论“不愿意”三字。表面上看，我们厌恶公司的企业文化、厌恶公司恶心的打卡制度、厌恶公司令人作呕的无意义加班……总之，就是各种各样的厌恶。诚然，这些因素固然存在，但他们统统属于外部影响因素。我们在分析问题时，不能只看到外部因素，更重要的是关注事情本身的内部因素，而这才是问题的根本所在。这个问题产生的根源在于：人才与岗位不匹配。而为什么又会产生人才与岗位不匹配的现象呢？这得从两个层面来说起。一方面是高考志愿的填报，这是问题产生的根源。我想问一下大家，有几个人在填报志愿之前，真正了解自己适合干什么，真正了解这个专业毕业以后的去向？你以为报了金融学，毕业后就成为金融精英，却不知成了连厕所都没时间去的柜台合同工；你以为报了国际贸易，就会像商业精英那样打着飞的飚一口流利的英国伦敦腔满世界谈生意，却不知毕业后天天要守在电脑前给客户发邮件、更新产品资料、等着好不容易才来一次的询盘；你以为报了土木工程就能成为三峡大坝设计师那样干着功在当代、利在千秋的牛逼工程，却不知天天在前不着村后不挨店的野外工地上劳心劳力，管着一群不识字的农民工。等他们真正意识到志愿填报出现问题时，已是他们真正走上工作岗位的时候，这时候才真正知道这个专业到底是干嘛的，于是后悔不迭。虽然想过转行，但专业不对口，又没有其他专业知识和一技之长，只能找专业对口的。于是，尽管不想干，但你也必须得忍着。另一方面，是用人单位在招聘人才时的策略失误，这对上述问题的产生起到了推波助澜的作用。用人单位在面试时，会通过种种问题审视你以前的能力表现，并进而推断你以后能干什么。比如他们在面试时常用的一个策略就是STAR法则。据说这种面试策略比起传统的面试手法可以更精确地预测面试者未来的工作表现，并受到世界500强HR的推崇。问题就出在这里：对于用人单位来说，假如某个应聘者真的在某个方面表现优秀，那就一定意味着他适合从事相关的工作吗？我觉得这个逻辑是有问题的。比如，某个国际贸易专业的学生，年年都拿奖学金，校外实习也是与国际贸易相关的，但这就一定意味着他适合从事外贸工作吗？未必吧？所以，这就会导致一个问题：假如某个国际贸易专业的学生，学习成绩非常好，实习经验也是国贸相关的，但是，他本人并不想从事国际贸易相关工作，而更适合从事财务工作。但是，他没有财务专业背景，也没有相关的实习经验，在寻找工作时，用人单位根据STAR法则来判断，发现没有来线索来证明他适合从事财务工作。于是，简历石沉大海，根本连面试的门都找不到。试了一个月之后，心灰意冷，于是，干脆先去找份国贸的工作干着以保底。但这份工作并不真正适合他，只是出于现实而被迫选择。于是，这份工作从一开始就注定要被厌弃。以上只是举例说明一下。但是，我可以肯定的是，此种情况在职场上比比皆是，屡见不鲜。很多人对于工作的筛选是缺乏远见的，并不知道真正适合自己的好工作到底是什么样子的（诸如常见的钱多、事少、离家近的择业观，不知道误导了多少人），如何才能理顺影响职业生涯的各因素之间的关系，为自己未来的职业发展打通一条正向循环之路。我以前的专栏文章：如何深度思考你的职业生涯（原来很多人都被误导了）其中提到影响职业生涯的核心关键因素就是“优势”。一个人的优势由才干（talent）、知识和技能组成。知识和技能可以学会，而才干则不能，因为它是受人的大脑神经思维支配的、天生就具备的一种本能的行为反应。如果你干一件事情，一是出于你的本能去做，二是违背本能、硬着头皮去做，哪一种情况更容易做出业绩呢？答案是显而易见的。不仅如此，盖洛普的调查还发现，与那些不能发挥优势的人相比，那些有机会每天都能做擅长之事的人全身心投入工作的可能性要高出5倍，认为自己整体生活质量较高的可能性会高出2倍还多。所以，发挥优势，不仅仅是你择业的需要，更可以从根本上解决一个人对工作的“厌弃”问题。我们每一个可以干的事情会有很多：你能通过EXCEL分析数据，你会做PPT，你能够上台演讲、你能够布置工作发号施令、你能够撰写公众号文章、你能够分析解决问题、你擅长策划活动方案……但是，并不意味着这些事情都会给你相同的刺激感和兴奋感。相比较EXCEL分析数据，你发现上台演讲更能令你兴奋；相比较撰写公众号文章，你更擅长策划活动方案。但现实当中却是，你想得到上台演讲的机会，但你的岗位是业务统计员，你的领导只想让你去分析数据，当初招进公司时也是想让你干这个；你想施展自己的策划能力，但你的领导只想让你写一篇领导发言八股文。于是，你想干的事情没机会干，你不想干的事情领导却天天让你干；即使你换一份工作，因为缺乏经验，别人还是会给你安排之前同类的工作。于是，从一份厌弃，到下一份厌弃，转眼之间，已经年过30、35、甚么40，你这辈子就在这样不断的厌弃中苟且。工作是一种享受吗？是的。前提是，你必须得知道自己的优势在哪里，你更想施展的能力是什么，到底什么样的事情才能令你的大脑不断地产生刺激和兴奋，产生更多的多巴胺来维持你的兴趣。如果你能够真正做到这一点，你的人生就会开启无限美好的可能性。关于兴趣问题，请大家本人专栏参考：还在按照兴趣选工作？大神们永远不会告诉你，真相其实是……补充回答：假如真的遇到这种情况，应该怎么办？解决方案是什么？首先我们要清楚，造成目前这种职场困局的根本原因在于缺乏前瞻性思维，也就是我们常说的“穷人思维”。穷人思维的典型模式是：无论做什么事，只看眼前，不看长远，结果从一开始选择的时候就埋下了隐患，注定以后的职业发展会遇到问题。我的专栏文章：一张图看清穷人思维：我们是如何陷入贫穷与忙碌的详细描述了这种思维模式，其中有一段话，描述了绝大多数人所面临的择业陷阱：一定要从长远考虑。这个道理看起来浅显易懂，但在稀缺和管窥心态的影响之下，执行起来并不容易，因为此时你的执行控制力是降低的。对于那些职业发展不顺、一直在走弯路的人来说，他们的很多行为，比如先就业再择业、追求稳定、缺乏长远的职业规划意识，都是属于典型的借用行为。这种行为的后果不会马上显现，往往会在2、3年甚至3、4年之后才会显现出来。等到事情陷入危机之后再去想补救办法，要比事前控制困难得多。但遗憾的是，很多人并没有在步入职场之前就进行前瞻性思考，从而导致他们犯了一个又一个错误，并将自己推入万劫不复的境地，然后又要花大量的时间成本和机会成本来弥补错误。而要想从根本上解决这个问题，原文中也给出了解决办法：重新分配自己的带宽资源，在带宽充裕时及早将重要的事纳入到你的考虑范围当中，为未来的选择创造足够的余闲，这样即使面对危机，你也能够游刃有余，拥有足够自由的选择权，不会再被“杂耍”和“借用”推着走，这样你的职业发展才会步入良性循环。那么，“及早”是什么概念？什么时候思考这些重要的事才最合适的时间呢？就是在你带宽最充裕的时候。我认为有两个重要的时间段：一是大四之前（最好不要超过大三），二是你毕业后步入职场的前3年。大学期间思考，因为此时是你的经济压力最小的时候，不需要去考虑租房、水电、买房、结婚、生子等问题。步入职场的前3年思考，是因为你的经济压力相对较小，年龄还有优势，对于职场也有一定的认知，深刻理解职业规划的重要性，还可以通过前瞻性的思考，选择最合适的方向及路径，及早回到正轨上。一旦错过这两个最佳时机，则意味着你不仅要承担巨大的时间成本和机会成本，还很可能陷入由于短视而导致的一个又一个稀缺陷阱当中，无法自拔。假如你原先选错了方向，现在又要重新选择，则属于转行问题。关于如何转行，请大家参考本人的专栏：职业生涯转行：确保转行成功的6大攻略以及本人的live：职业生涯转行：确保转行成功的6大攻略