问题：﻿有什么好的方法可以祛痘让皮肤变好？ 我是男生，而且应该属于混合型皮肤，痘多皮肤时干时油很烦恼…
话题：﻿生活方式、祛痘、青春痘、皮肤、美容护肤
回答：﻿不请自来……如果不是我整理照片，我竟然不知道我自己之前竟然长多那么多痘痘！这篇算我3年抗痘记录吧，我，普通人一枚，真实照片，有点难以启齿。。。但还是发吧，这照片这是15年的时候，长痘最严重，严重到脱皮。。。其实我大学就是临床医学专业的，但是是个学渣，不能上手术台，现混迹于国内某整形医院，从业5年了。对医美感兴趣，是源于我大学毕业那会，脸上真的长了超级多的痘（捂脸哭泣ing）然后去我们学校的附属医院（三甲医院哈）看了病，开了很多药，有涂抹的，内服的。但是效果还是不稳定，总是会反复。而且我们医学生读了5年，毕业之后要开始找工作了啊，怎么能让痘痘毁了我的脸，我！不！允！许！讲真，我真的没有太多按医生开的西药膏来，因为我知道里面有很多成分是激素。。。然后用抗生素来杀菌，真的很不好，比如什么克林霉素、A酸、班赛，我只用了一段时间，就赶紧停掉了！自己学医的，我很清楚我真的还没到那种程度，但是三甲医院的皮肤科一般都会开这种药啊。没别的意思，只是说说我的想法。。。因为我看了大家很多人的分享帖子，都说是被西药膏给治好的，但是注意，这个东西真的很容易反复，所以对我来说没用！！！只是说能少长点，但还是会长啊，想哭，谁能懂我。然后吧。。。因为我姑妈就在整形医院里呆，她就建议我去整形医院看看。当时楼主刚毕业，还是个小懵懂，就被姑妈带着去了离家1公里的某整形医院（没想到，这里后来就是我工作地点）讲真第一次进整形医院还是有点小慌张的，现在想想真的很好笑诶~哈哈。当时是被那里美丽的小姐姐和好看的装修给吓到了吧。到了咨询室，因为我也是学医的，而且这是我姑妈的同事，我就很直接了当了，直击主题——我不想擦那些药膏了，A酸擦得我硬生生脱了层皮，也没把我那个痘治好，后面还是反复。那个医生说，不会开那种药，但你要先做点医美项目，把你的油脂控制一下，还有你这痘印，小痘坑，都治治吧。然后又给我拿了一支美帕的洗面奶，海本的冻干粉修复喷雾，开了3盒医用面膜，还有博乐达的果酸面膜，让我回去配合着用。我看了看项目，在医美这块，主要是控油，收缩毛孔的，对痘印和痘坑有治疗作用。在开的护肤品的成分里，面膜主要是补水的修复的，果酸面膜是疏通毛孔的，喷雾日常保湿，洗面奶用来做好日常清洁，听说美帕的洗面奶对黑头特别好。我感觉这次应该是稳了，于是就美滋滋的配合医生做治疗了。可能因为我是学医的，所以也特别注意内调吧。当时我知道自己是虚火旺，而阴气不足（学西医，但我们也要学中医，所以不要奇怪我懂这些哦）因为我总是熬夜啊，年轻人，你们懂得，总是难免熬夜啊，特别学医狗，哈哈，我们同学就没有不熬夜的。但是熬夜其实特别伤阴，有些人可以平衡，但我体内无法平衡阴阳，就很容易长痘啊！！！❤️漫漫医美治疗之路——和皮肤一起越变越好，是一种宠爱自己的幸福~~~1第一次治疗是打激光，我打的王者之心,也叫m22，以色列的进口仪器——可以控油祛痘，我做了3次吧。费用：市场价最便宜的大概是1500起一次吧，因为用的仪器很好，所以这个价应该是最便宜的，一般是3000元一次，我打的会便宜一点效果：我个人体会是没什么用。。。我不觉得皮肤因打过这个超厉害的激光就出油变少了，痘痘就不长了。其实还是会长！后来我在医院里给顾客做的时候，发现打这个激光出效果的其实很少。有点坑钱的意思，所以我后来基本不推荐我顾科去做这个项目。我当时还怪我姑妈来着，干嘛给我做这么鸡肋的项目！一般整形医院都是一个项目3次3次一做的，皮肤项目，即使是医美手段，也是要按疗程治疗的，想一次取得好效果会比较难哦~对了，我后面还打了剥脱性激光，也就是点阵激光，打了会结痂的那种。这种激光是会脱层薄皮的，不建议多做。敏感皮这个项目不能做。我是混油皮，也就做了一两次，中间必须间隔1-2个月~效果大概就是刚脱完痂的那段时间，皮肤有变光滑，但是后面还是会回来，包括毛孔什么的。可能是我当时护理没到位吧？反正如果顾客不是皮特别耐艹的那种，我是不会让她去做这个的。2第二次做的是微针，选的是我皮肤没长痘的那段时间，配合的是伊肤泉的祛痘套盒。适应人群：小痘坑，毛孔粗大，痘印，皮肤粗糙不平滑费用：3000一次，办疗程能优惠一点。医生自己也会在家做这个。效果：讲真，这个还可以诶，我做了3次。不会很疼，都有敷麻药的，配合导入精华液，真的还不错。做完这个伊肤泉的微针套盒之后，皮肤摸起来光滑很多，痘印淡了，我觉得应该是把痘坑平复了很多吧。因为微针其实就是刺激你皮肤的细胞生长，不断的愈合紧致。如果你皮肤摸起来不平滑，有痘坑，就是皮肤的细胞断裂了，出现了很多空隙，就会凹下去。所以用微针刺激皮肤自然生长修复，还是很不错的选择。果然，不出我所料，效果还不错哦~建议一定找专业的人做，或者让她指导你做哦，这样才能安全且有效果。基本上我现在都会给有痘坑、痘印烦恼的妹子推荐做微针，并且请认准伊肤泉，不要别的牌子，没这个好。这个品牌你们去整形医院都有的。这个是我当时做完3次微针后拍的图，素颜，手机前置摄像头，是不是痘痘、痘印好很多？？？虽然还是有，但已经好很多了，擦个粉底完全可以盖住了。原谅我不修边幅，早上起来拍的。。。皮肤什么的，有细腻一些，痘坑有平~~~医美的效果不是那种磨皮式的，真的是渐进式的，所以自己记录下来，然后对比着看吧，一定会有改善的哦，加油！3第三次，我做的是果酸。在做完微针以后，效果其实已经有了，不怎么长痘了。但关键是如何保证不复发，这个就要靠内调了，这个下面再讲。适用人群：痤疮、闭口痘、鸡皮、痘印费用：我用的是美国芯丝翠，还有博乐达的超分子水杨酸，基本都是3000一次吧，博乐达是国产的，价格会便宜点。效果：对闭口有用！！！我下巴这块不是长了闭口么，用果酸可以疏通闭口，简直就是去闭口神器，哈哈，我刷了4次，闭口有了很大改善。但是之后偶尔还是会有，不过已经很好啦~刷酸有刺激性，不要随意刷哦，特别是敏感皮，一定要慎重，需要有人指导！4第四次，水光针，当时在医院里打的是润百颜，后来我自己打的是法国菲洛嘉➕丝丽516➕三文鱼➕一点点的肉毒。这个我很喜欢，我现在都会坚持3个月打一次哦~适应人群：毛孔粗大，皮肤干燥起皮无光泽，痘印，暗黄，晒斑费用：医院里的润百颜大概是2000元一次起，还看你要不要加别的药进去，药越多，价格就越贵。顶级的是9800一次的吧。我自己打的药（学医的妹子，在家我会用水光枪打没问题。）是最好的，菲洛嘉和丝丽简直就是我的心头好，特别爱，懂医美的妹子应该都知道的，不用我多说。我给别人打，加肉毒的这种顶配水光针➕微针一起做的，大概是3000多一次，基本就是用药的成本费➕技术费，哈哈~效果：水光针一直都很火啊，但是有的人打了有效果，有的人打了没效果。差别到底在哪里？？？我研究了很多，终于想明白了。水光针不是祛痘的，所以你想用它来祛痘是不行的，你看我自己的治疗过程就是从控制痘痘，到去闭口，再到水光针的。它是补水，提亮肤色的，最理想的水光针效果就是打完了皮肤会发亮，感觉很水润的那种！！！其次是，打完后的一个月，毛孔有变丰盈，不再那么干瘪，这样毛孔也就小了！！！有点能发亮的感觉。不过也有人打完，皮肤还是不会亮，这里的原因在哪里？我必须要解释一下，我是属于偏黄的肤色，皮肤没有很细腻，但是不泛红，不敏感，没有红血丝，皮肤也不薄。所以我角质层比较厚一点，这个是天生的，娘胎里带出来的。因此我打一次水光针，虽然玻尿酸、营养成分是进去了，但是我角质层比较厚，这些水润的感觉不能马上反应到皮肤表层来，所以一次是不能让皮肤亮起来的，我这种的必须3次，不过每次打完之后，我的毛孔确实有变细！！！而且有变白哦，哈哈哈~~~痘印也去的很快！！！这里面有很大程度归功于肉毒，哈哈~我是个毒医，非常喜欢肉毒素。它的用途真的很广，我很喜欢~至于会不会僵硬，我想说，如果你加肉毒，刚打完，肯定会有点的，大概几周之后就会好了，皮肤也会好很多，这样就够了！！！那种天生皮肤细腻，比较白净，毛孔也比较小的妹子，你们有福了，真的，恭喜你们，你们是最适合打水光针的，基本上打个1，2次效果就能很明显了~~~我的效果没修图的，你们凑合着看，不喜欢不要喷。。。嘴下留情，谢谢大家了❤️日常护理篇：其实想要有好皮肤，做医美是一方面，但是日常的皮肤护理也很重要。我就这么说吧，医美项目，基本都是让你一时的好转，想要维持这个好效果，除了定期做医美项目之外，还要坚持勤奋护肤！！！不能懒！！！谁懒，谁就要打屁股日常护理，我从以下几个方面说吧。1清洁很多妹子t区都会比较油，这很正常，人人都是如此。平常我是每天用一次洗面奶，早上用清水，一周用3-4次清洁面膜。记住，这样真的够了！！！不要相信别人要清洁的鬼话，即使你一天洗3次脸，都用洗面奶，也止不住你满脸的油光！！！所以真的不要太勤奋的去清洁不是。记住，早上用清水，晚上用洗面奶。我是混油皮，就是这么操作的。如果你特别油，才建议一天用2次洗面奶。推荐产品：美帕蓝胖子，sk2氨基酸洁面、思亲肤黄糖面膜、格莱魅白罐美帕是法国的医美护肤，我个人感觉比菲洛嘉的护肤线好用！！！这款如果你有黑头，闭口什么的，建议一定试试哦~清洁力度很棒，但不拔干，成分是美帕家的专利成分，洗完感觉有点凉，对痘痘肌很友好，可以消炎镇定，不会过度清洁，医美术后也能用，我是和sk2家的搭着用的。如果你是痘痘肌，黑头多，建议选这款sk2的氨基酸洁面真的挺好用的，虽然所有的洗面奶都只能起到清洁作用，但是洗完不拔干才是重点。这款洗面奶洗完，脸上不会很干，然后有滑滑的感觉，是我最喜欢的洗面奶了吧，玫瑰香味也很好闻哦~去角质面膜推荐：思亲肤的黄糖面膜，这个是fresh的平价版，同样都是黄糖哦，但是fresh的会更细。如果你是敏感皮就还是用fresh吧，如果不是可以用思亲肤哦。黄糖面膜有很自然的那种味道，在脸上会慢慢融化，颗粒可以帮你去角质，也有一定的滋润作用，不会太干。一周用1-2次就好了，不要太多。清洁面膜推荐：格莱魅白罐，这款真的很吸油！！！会把油吸出来，并且你能看得到的那种，很赞！！！只是会有点刺激，刚敷上去会比较刺痛，后面适应了就好了，我只用在t区和下巴。刺激性有点大，不是每个人都能受得了，一周2次而已。2特殊面膜——对付闭口痘的绝杀，博乐达超分子水杨酸面膜如果你没钱去医院刷酸，真的可以试试这款，温和有效！！！对闭口痘特别好！！！这个可不是什么微商品牌，是正儿八经的皮肤科会开的那种护理药，就是让你拿回家用的那种，特别适合痘痘肌和敏感皮（因为温和）比那个台湾的Dr.Wu的杏仁酸精华好用很多。因为它是面膜，密闭的空间皮肤吸收会更好，相当于一个微型的家庭果酸焕肤吧。果酸的好处我不用多说，简直是油皮的救星，亲妈啊！！！坚持用它护理，可以有效溶解黑头，去闭口，疏通毛孔，调理痘痘很棒~而且它还能淡化痘印、美白！！！如果你没钱没时间去医院刷酸，平日里就用这个保养也很好~它不会让你脱皮的，请放心~人人都可以用，温和又有效，还能补水，哈哈，强推！！！3日常补水、修复保湿补水：我其实有个习惯，个人觉得很受用，对我皮肤的改善帮助很大。那就是不心疼，拍7.8遍爽肤水在脸上！！！洗完脸，我的第一件事就是拍水，用手拍就好，不需要别的工具，什么工具都没你手好，记住了哦！拍7.8遍水，就是为了让你的角质层喝饱水，变得饱满起来。你可以自己去照镜子，不拍水和拍了水的皮肤真的不一样，拍了水的皮肤毛孔是饱满的，是细腻的，毛孔会小一倍，肉眼可见的那种~~~但是没拍水，毛孔就是张开的，很渴的样子，毛孔就会大，会出油，是不是很可怕呢？所以一定要先拍水哦~选择质地清爽一点的水就好了。推荐：伊肤泉的水蛋白化妆水，特别好用！！！质地清爽，很好吸收，小分子的玻尿酸，成分很棒，既适合医美术后使用，也适合健康皮肤的护理。价格稍微有点贵，不过也还好啦，伊肤泉的东西是会贵点的哦~修复➕保湿：如果你不是很喜欢用面霜，那你可以试试乳液。雪肌精的乳液很稀薄，很好吸收，不粘腻，可以试试。但是我最近新发现了一个好物，那就是韩国的医美产品—素颜滴（真的不是啥三无产品哦）它的质地很轻薄，类似乳液和精华之间的质地，特别好吸收，而且有医美护肤品的那种固有的味道，没有香精色素，低刺激，孕妇也可以使用，很安心的那种。它可以帮你修复角质层，千万不要以为我们平常不做医美项目，就不需要修复角质层了。其实角质层每天都需要修复啊！！！因为你会日晒风吹，这些都是在考研角质层的，如果角质层排列不紧密，出现了空隙，就会皮肤粗糙、暗黄，上装卡粉，起皮！！！所以修复类的产品，你必须用~~~素颜滴就是可以帮你修复的产品，同时能镇定皮肤，让角质层变得柔软，有弹性，最重要的是它还可以美白哦！！！如果不做好补水、修复，那美白也是无用功，所以美白你应该放在最后做，只有达到前面的，才能美白！！！修复的话，还有一个大杀招。这个更适合有伤口的皮肤用，那就是冻干粉喷雾，对烂脸的痘痘肌特别有帮助，你不小心抠破皮了，挤了痘痘，就用这个，绝对没错！！！国药哦，说不定你们拿医保卡也可以开的到~~~总结一下，一般我晚间护肤就是：伊肤泉水或者别的水➕素颜滴➕海本冻干粉喷雾（素颜滴可以代替乳液、精华、面霜，一次6-9滴）➕医用面膜4医用面膜强推：白骨精请用敷尔佳、可复美、绽颜、宝龄，贫民窟女孩请用性价比奇高的乔菲特！这几个都是医用面膜里我的心头好。敷尔佳是长痘时陪我度过一个个漫长黑夜的神器，可复美也是~相比之下，我更喜欢可复美，因为它的维稳修复效果特别好。敷尔佳是补水消炎祛痘的，可复美是类人类胶原，对皮肤特别好，既能补水又能消炎祛痘，还能增加皮肤表面的胶原！！！敷完，皮肤会很舒服，很滑很嫩！！！我在我们皮肤科已经偷偷屯了好几箱了，哈哈哈~不过你不喜欢可复美那种面膜纸比较厚的面膜，你可以用绽颜，宝龄，乔菲特，这种的面膜纸比较薄，很透气。宝龄的玻尿酸面膜在我心里，是最好用的补水面膜！！！正常皮肤为啥要用医用面膜呢？让我告诉你~~~因为医用面膜，我最放心！！！你怎么知道你平时敷的面膜里没有添加剂？？？什么增稠剂简直就是最常见的了，基本所有日化线面膜都会有，不然精华液不会那么稠！！！但是医用面膜就没有那种担心，你也不用担心里面有荧光剂，因为他们都是执行国家标准的，有械字号和妆字号，受卫生局的监管！！！在这个人人脆弱的年代，医用面膜是我的最高标准，也是我用面膜的底线！！！你想啊，连受伤的皮肤都可以用，你健康的皮肤为什么不能用？没道理啊并且偷偷告诉你们，我们医院皮肤科的妹子，自己用的都是医用面膜，其他的面膜都不用，因为真的怕。。。每个月再用水光针定期护理一下，皮肤水水润润就是这样来的。所以你看到的皮肤科妹子画个妆，皮肤就超好，感觉很水光的样子。这就是因为平时都有好好护理啊~~~即使皮肤出了一点小毛病也能在一个月内调理好，嗯，就是这么厉害！哈哈❤️日常调——内调篇中医上讲，我是属于气滞血瘀的那种体质。每次月经总是拖后，而且痛经。十个女人，9个都体寒，这话确实不假。前面说了，我会熬夜，一般12点左右才睡，而且有时还会失眠，经常心悸，这是老毛病了。因此阴虚的很，虚火就很旺，这样就很催生痘痘啊！我没有吃很苦的中药，我这样也不是真的到病变了，只是出于亚健康状态。我相信很多妹子也是如此。所以我还是靠自己调理吧。我月经推后，是因为我气血两虚，经常坐办公室，又不动弹，也不爱运动，自然会这样，所以我开始调理气血。养生V上线，哈哈~~~推荐：每日会吃点红枣，喝当归黄芪的气血和口服液（某宝可以搜到）平时还内服加味逍遥丸，因为我痛经，月经不调。这个药很推荐女人吃，可以疏解肝气，对乳房很有帮助，不容易得肿瘤。坚持每日泡脚，水要多一些，至少要没过脚踝。特别是三伏天，泡脚驱寒，特别有帮助！发一身汗，这样你皮肤也会变得白透亮！！！这个东西成本很低，有时间就泡吧，一定记得哦~好啦，我啰啰嗦嗦也说了好多。如果能看完，对你们有帮助，那我真的很开心哦所以最后，现在的18年了，我又是什么样子呢？不敢说皮肤有多好，多白，多细腻，反正对比之前的我而言，实在好了不知多少，而且现在真的不怎么长痘了，很久没长过痘痘了！！！哈哈哈~开心~~~这是苹果手机的后置摄像头拍的，自拍哈，完全素颜，连防晒霜都没有，没修图，更没有美图秀秀，经得起对比，经得起考验，皮肤细腻了很多，痘印基本没有了，白了一些（我承认，我有打过美白针。。。）没那么暗黄了哦✌️对了，再说一声，我最近有坚持锻炼，做普拉提，每次从健身房出来，一身汗，就感觉自己又在上一个台阶，嗯，很棒！当然，我大概16年的时候做了个整形，就是鼻子。。。嗯，关于整形，你们感兴趣，我再来说吧欢迎观看，ღ(´･ᴗ･`)比心