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问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿高中的时候，第一次军训，初次见面的军训教官对我们说：“听说你们都是以很高的成绩考上的这所学校，有什么了不起的，拽什么拽……”并附带了一系列骂街的词汇，实在难以入耳。其实我们学校只能算个中上等，我们考上这个学校自己都不会特别激动，更别提炫耀什么的了，然而教官们在军训的这段时间有事没事就拿我们的学历说事，类似高等学历身体素质都这么差……你们就这水平之类的……因为并未有人嘲笑或轻视教官的学历，他们却抓住不放，让我觉得十分纳闷。后来我跟我妈说这个事，她说，这就是自卑。是啊，对于你自卑的点，也许根本没有人在意，你自己却无比放大，非要从别的方面鄙视别人才能达到心里平衡。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿你放心，我现在到30岁还没治好这个病。坦率的讲，幼年和青少年时期的造成自卑的因素会一直存在，甚至会相伴一生，绝大绝大多数的人都难以摆脱这个梦魇。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿幼儿园同班有个精致的女孩，一天一套衣服，扎的辫子也有好多样式，我羡慕她能穿白色高筒袜和小裙子。有次参加肯德基的活动，女孩子们都穿着裙子拉着人偶跳舞，只有我提了提自己的长裤，躲到一边去了。因为在我心里，女孩子是不应该穿裤子的，虽然当时不懂什么是自卑，但那时，这颗种子就已经种在我心里了。年少的自卑会给人多大的影响呢？在我未来的生活中，我觉得我不值得那些美好，我妄自菲薄，我悲观懦弱，我不会撒娇，不会找人要礼物，我没有安全感，我不敢靠近我有可能拥有不了的东西。它影响了我的消费观，同伴里有以高端文具或者盲盒为爱好的，我却总是以实用为标准。不认识的牌子连店门我都不敢进，喜欢的衣服试之前总要看看价签，有些昂贵的我也很喜欢的却要找理由跟导购说它的不好。我以前一直以为这是贫穷的恶果，但我发现，即便我现在有了条件，我买了大牌，我也负担得起说走就走的旅行，那段空白我却怎么也填补不了，那些习惯也改变不了。它还影响了我的恋爱，我不敢走近条件太好的异性，因为我怕我不配。我有一个条件不错我也很喜欢的前任，他离开了，我没有去挽留，因为我想：得不到的就算了吧，我生命中不知失去多少东西了，多这一个也没什么的，我去找我能力范围内的，或者不如我的。同事带着孩子看了大黄蜂，看完他女儿对大黄蜂念念不忘，同事就给她买了一个大黄蜂的变形金刚。我是跟男朋友去看的电影，我也很想要一个呀，可是我不会说的，因为这么多年的得不到已经在我心里扎根了，我已经习惯了。说实话，我好羡慕同事的孩子，羡慕她可以勇敢说出自己的需求，羡慕她有富足的生活条件，羡慕她有这么理解她的父母。如果我有了孩子，我一定不要让她重蹈覆辙，一定不能让他体会我经历过的痛楚，一定要培养她的自信。可是，我好担心，这样的我，可以培养出一个不一样的她吗？
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿对于自己喜欢的不敢去靠近，对于喜欢自己的不敢去拥有。莫名其妙就单身二十几年。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿这不是自卑，是太过害羞了吧?可以用两种方法改善，1改变认知2行为训练改变认知可以对自己说以下三句话A.“没有那么多人关注我和在乎我。”；B.“我的笨拙，别人很快就会忘掉。”；C.“最大的敌人是自己，有时候，我太关注我自己。”。行为训练，需要难度从低到高依次做，比如治疗恐高症，需要先站在台阶上适应了再往更高处走。可以试试从第一个任务往后做：A.打电话给宽带运营商的客服咨询价格，在一个餐馆询问订座；B.打电话到广播节目，注意别打那种前列腺药物和男科的节目，都是骗人的。请你表示一下对节目和主持人的支持和喜爱，这属于半匿名的状态；C.给陌生人的电话，比如电话访问或者推销，这个有些难度，因为你要介绍自己和自己的目的了，然而要想办法克服它；D.见到熟人点头问好；E.在便利店和店员说话；F.称赞同事的衣着或者发型；G.赞美陌生人，比如小区门口晒太阳的老大爷；H.叫朋友介绍朋友给你认识，一起打牌；I.请求陌生人的帮助，比如请一位先生帮你放行李、借零钱。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿大概是连呼吸都没那么心安理得
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿习惯性的怀疑自己，否定自己
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿该怎么说呢，就是感觉自己是最卑微渺小的那一档，你会忽略自身的优点，转而对自己的缺点耿耿于怀，并将它放大，让你浑身难受。在生活中往往是迁就他人的，因为会在意他人的看法；在感情中更甚，你会刻意注意自己的言行举止，浑身不自在，这样子反而会暴露你的缺点，而不是向对方展现你的魅力，因为你会觉得自己不够优秀，配不上人家，导致你所表现出的反而不是平常的自己，会常常碰壁。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我吧，其实是因为长相自卑，觉得追不到别人就是因为长得不好看，所以每当到为了自己喜欢的人做什么事的时候，就会犹犹豫豫，一直害怕别人认为我丑人多作怪，也不敢追求自己喜欢的人，觉得不配，看到那些关于长得好看的话题时就会越来越自卑，埋怨自己为什么不长得漂亮一点.....
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿走出自卑的第一步就是承认真实的自己
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿哇！看到一句最经典的话!一个人在内心怎样认知自己，别人就怎样认识你!你怎样看待世界，世界就怎样对待你!你不主动拥抱世界，永远感受不到世界的温暖!
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿这个问题，我真的非常有资格回答。首先来说照相的时候，我是真的很怕镜头，9岁之前有很多照片，9岁至目前为止18岁，只有小学中学高中毕业照，证件照一直都用的初中照的一张，也许听着很夸张，但是这是真的。一张和朋友的合照都没有，毕业的时候有好朋友找我拍照，悉数回绝。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿初中时我对最好的哥们我说长不高就死了吧，18岁时我说我释怀了，我对身高尽力了，遇到喜欢的女生时我喜欢的女生时，我不敢与她有交集，这么怂这么卑微，我讨厌自己._
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿不请自来。看到问题，有同感。不想讲什么理论之类的，就简单说几句。自卑心理我曾经也有，体验也是五花八门的。人在江湖，被一些人中伤，嘲笑很正常，你首先学会的是忍，但是这不够，这只会增加你的自卑和负重感，要学会反击和释放，你才会走的自信。都说人人平等，谁凭什么嘲笑谁，我一道德无损，我二法律不违，嘲笑我因为我成绩不好？嘲笑我因为我家境贫寒？嘲笑我因为我来自穷乡僻壤？和你们不在一个层面？好吧，我提升我的素养，我看我要看的书，我走我要走的路，你且嘲笑你的，反正我把我的精力用在了我的品格历练，繁华前程上，终究强大的还是我。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿以前的我很自卑，觉得家境一般，长相一般，与周围的人显得格格不入，所以我朋友很少，主动放弃接触这个社会。那段时光是孤独和黑暗的，就如同在漆黑一片的大海上随波逐流。但幸好我遇到了一个让我敞开心扉，帮助我建立起自信的女孩。我想没有她，我会一直蜷缩在自我封闭的内心世界。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿拿到预言家都不敢上警
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿喜欢一个人，却不敢告诉ta…
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿欢迎来到自卑心理聚集地，述说着我们的经历。当你的自尊心得不到满足，又不能正确的认识自己，就容易产生自卑心理产生原因和家庭环境、社会环境、成长经历和自我认知有关，题主说小时候受过歧视，应该和成长经历有关系吧。从自卑中慢慢走出来，我来说是自卑是什么体验。自己从小就有自卑的心理，留守家庭原因吧。上高中的时候，喜欢上隔壁班上的一个女孩子，不敢去表白，他们班上一个和我玩的不不错的同学去传话搭线。记得当时女同学递了一个纸条子给我，欣喜若狂啊，不过后来才知道是拒绝我的意思，纸条子写的是考取全班第一，当时成绩那个鬼样子，哪里考得上第一哦。自己和班上的女同学说话都不好意思，容易脸红，更谈不上主动去搭理那个女孩子了，心里自卑啊，不敢去主动，怕被人看不起，怕失败，只能默默关注她的动态。在路上看到了也只能远远的关注着她，看到她发布了新的动态，感知她的开心和不开心，心里也默默的喜悦和忧伤。成绩一般，又自卑，可想而知，高考成绩比较差劲。那是认知有限，比较迷茫而不知所措。父母在外打工也帮不上什么忙，听从老师的建议复读一年。一年的艰苦时光，感觉像一个世纪，导致以后的日子，有时候还会做梦，梦到当时的情节。不过最终还是取得了不错的成绩，实现了全校第一的梦想，可那个女孩子已经消失在我的世界了，默默伤心三分钟。后来参加工作，工作上认真仔细，但难免会出错，对于领导的批评和指正比较放在心上。心里默默会想为什么这么没用，这点事都做不好，陷入深深的自责和懊恼中；为什么别人这么优秀，而我这么平庸；自卑引发出人际关系障碍和许多行为上的困扰，妨碍学习、生活和人际交往这些活动的正常进行。意识到有自卑心理，我们要克服自卑。可能不太容易，但人生就是一连串的打击构成的。我的另一个回答，如何克服自卑，愿你能走出自卑，实现精彩的人生。如何克服自卑？​www.zhihu.com最后放上一个正能量治愈动画短片，这部动画是根据作者自己的真实经历而作，反映了焦虑症和自卑症患者的内心世界。在黑暗的时光里，请你一定要相信：一切都会过去，你已经很好了​​​。克服自卑你已经很好了我在公众号『吴sir成长笔记』为大家准备了一些实用的干货回复“书单”，获得快速提升能力的豆瓣高分书单；回复“写作”，获得一些写作技巧的笔记；回复“自信”，获得克服自卑的读书笔记；回复“资料”，获得实用办公软件学习资料；
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑：在心理学上特指由于与合理规定标准或其他刺激物比较有差距，而产生了评价差异，进而导致的主观低落、悲伤等负面心理状态。自卑感是一种不能自助的复杂情感。有自卑感的人轻视自己，认为无法赶上别人。在日常生活中，具有自卑心理的人非常孤独，不喜欢和大家一起玩，喜欢独来独往，即使他们在生活或者学业中表现非常突出时，他们也会压抑自己心中荣誉感。如果他们做错什么事或者表现不好，受到周围人的轻视、嘲笑时，他们的自卑心理会大大增加，甚至他们的自卑心理会以嫉妒、生气等方式表现出来。在现实生活中，自卑这种东西，一旦生成就会在心里扎根，甚至根植于骨髓。即使时间这个良药，为他们治疗很久，也治不好内心深处，自卑的伤······
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿知乎看到的，侵删
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我就是极度的自卑，自卑到了一颗最小的尘埃里。很多人说，一个人要变得非常强大，就要尝尽各种痛苦的经历，但是，这些事情更容易毁掉一个人，而不是成就一个人。我自卑到什么程度？1.我从初中开始到现在大学，路上看见认识的人，经常是都不敢和他/她们打招呼。2.我现在在大学里，除了辅导员要求的必须要参加的集体活动，我自己都不会参加任何活动，包括社团，学生会，各个组织举办的。3.在家里几乎不跟任何亲戚来往，我始终觉得他们以前看不起我爸妈，现在看不起我。为什么会觉得自卑，我以前是个极度自负的人。我痛恨现在的自己。我认识到自己是个很笨的人，我认识到自己体弱多病，我认识到自己很矮很挫。我经常痛恨自己。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿有四个女生向我表白，我都拒绝了……
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿一起吃饭，本来不应该你买单，为了掩盖你困顿的生活，你装做豪迈，抢着买单。一大群人一起时，为了吸引目光，博得关注，你一惊一咂，哗众取宠。在公司拼命的表现自己，抢夺别人的工作，或主动出头争取自己不胜任的工作，结果一团糟。有亲戚朋友寻求帮助，大包大揽，使自己疲惫不堪。处处讨好，或处处装腔作势，攻击性极强。其实，一切的一切都源自你骨子里的自卑作崇。世上本无事，庸人自扰自。还原事情本来的样子，还原真实的自己，一切水到渠成。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿永远有把柄在别人手中。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿只有在黑夜才敢抬头挺胸
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿在刚步入社会的年纪，不敢给想照顾一辈子的对象一个承诺
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿作为一个有类似经历的人说几句话吧。多去找人聊天，不敢面对面交流就先从网上聊天开始培养，和不同年纪，阶级的人去聊。可以通过任何方式交友软件啊，微信附近的人什么的都行。自卑的根源在于你太在意他人的目光或评价，做自己想做的事情，自己一直想做却怕被别人取笑的事情，并坚持下去。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿小马上大三的时候，有一天脚踏黄河两岸，左手两寸白纸，右手一支黄鹤楼，一缕青烟徐徐突出，面露轻松的微笑，"啊，舒服"忽然，不知是下面通畅了，还是天灵舒爽了，突发奇想，要不要好好学习呢？这就一发不可收拾了，不仅白天认真上课，仔细听讲，就连往常觉得雀斑褶子一把抓的梁老师，容颜也渐渐变得可爱起来，吃过饭后，便自觉不自觉地跑去图书馆，可能那天太通畅，烟跑到脑子里了吧。期末也没在意，到发榜那天，右手一支小苏，使劲的咂了一口，点开成绩查询:我擦85；我去，82；我勒个去，91；龟龟，烟抽多了吧。不可能，我小马能考这样？我也没作弊啊，学习也不咋认真啊，大家都这么学嘛，还没那谁认真呢，这次可能是侥幸吧，下次考不好就丢人了，别宣扬，自己啥逼样不知道吗？小王:马啊，考咋样小马:唉，一般，就那样！小马，从没敢宣扬自己的成果，甚至自己都怀疑自己，不相信自己会有那么好。其实，他确实那么好，你们说对吧。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我感觉自卑是人的一种状态，人生不如意十有八九。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿体验大概就是"别人说的每一句话都可以跟自己的缺点自我匹配并自我受伤"。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿讨厌自己，看不上自己，觉得自己做不好很多事情，所以不做。给自己划了一个圈，一个自我认知的安全区域，只要待在圈子里，就不会让生活变得更糟糕了。别人不会取笑我，自己也不会难堪。我就安静的待在圈子里，不往外走一步，别人也不要靠近。推荐一本书《被讨厌的勇气》这本书告诉你什么呢？1）接受自己，只有你，才能决定你的人生2）课题分离，搞清楚“我的事”和“别人的事”3）学会告诉自己：“关我P事”，学会告诉别人：“关你P事”4）接纳自己，只要存在就有价值，不要活在别人的期待里面这本书读起来不枯燥，以对话的方式娓娓道来。
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回答：﻿其实……或许世界没那么好，我也没那么糟糕……希望你能走出自卑，希望我也是！
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿大概就是从小缺爱长大缺钱
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑啊，大概就是别人一句话就可以让你伤心自责一阵子的样子吧年级里有一个德智体美劳全面发展的大佬，每次大考都是年级第一，长得漂亮，有才艺性格开朗。同学老师每次提起她，都觉得是把她和自己对比，是的，我被比的一无是处成绩好，是她根本没想好好考；成绩不好，我的前途就毁在这里了。有喜欢的男生却不敢说，有意无意的注意他是不是对每个女生都会很体贴。明明年级里有那么多比我优秀比我漂亮比我性格好的人，他不会喜欢我的觉得自己穿什么衣服都不好看，不愿意拍照，对自己买的所有装饰品都不满意。想尽一切方法变白，却只是自欺欺人。最开心最忘我的时候，竟然是自己一个人学习的时候。大体就是这样了，我很懦弱吧，经常听人说你这个年纪除了学习还能干什么，我不置可否。什么都想干，却什么都干不成。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿晚上做梦，梦中的状态一旦是小心翼翼、谨言慎行、略微不安或者担心、手足无措。就代表梦到的是高中时期的人和事。我的父母没有多少文化，从教育方面来说基本没有给过任何建议和支持。因为从小还算比较自律和好学，又因为是在某落后地区的小郊区，小学和初中算是乖乖女和别人的孩子。一直以来也没有引以为傲，就是像天性一样自处。初中毕业有幸进入我省最好的高中，然后开始了我的高中生涯。刚进高中，我的初中老师联系我说若是遇到什么苦难就和他说，受到欺负也要讲。然后我信誓旦旦的说：谁敢欺负我，我就好不怯懦的还回去！眼神坚定，神采奕奕。高中竞选学生会的某部门，负责人问我你最大的优势是什么？我答：自信。即便我现在什么的都不会，我也不会胆怯，我相信自己可以把它做好。说话时头颅扬得很高。这是我仅记得的关于我自信时刻的两个片段了。之后便是一汪死潭，偶有涟漪。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿不敢跟喜欢的男生表白，觉得自己不配喜欢他；对于别人的表白也不敢接受，觉得自己不配得到别人的喜欢；不管做什么事，总觉得自己做得不好做得不对，感觉自己什么都不行，觉得自己是圈子里最差最弱的；别人指出自己的错误，不管对错都觉得是自己的错，因为真的觉得自己做啥都会出错；永远不自信，永远小心翼翼……啊衰……
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿走到哪被别人看到哪，每一件错事都记得，反反复复地想，反反复复地感到自卑，不配做任何一件事，喜欢的人不敢追求，不敢接受，每一次呼吸仿佛都作为一个异类。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿很多自卑的人都是在儿童时期时形成的，他们常常因为周围人的嘲笑或者挤对变得更加自卑。在这种环境下成长的孩子，会因为自己受到别人的侮辱变得更加内向，他们也会在困难面前表现出犹豫不决、止步不前，甚至逃避的现象，并且认为自己不会对社会做出任何贡献。我们每个人或多或少都会有不同程度的自卑，因为我们都希望改善自己一些软弱或者某种无能。我相信没有人能接受自己长久不变的自卑感。如果你现在处于自卑中请你千万不要有自我怀疑的想法，遇到解决不了的问题不要气馁，时刻保持冷静勇敢面对使自己摆脱自卑。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿不说话，不出门，不见人，有一段时间一直呆在寝室沉默的打游戏到凌晨三四点次日中午再醒，一天就下午吃一顿外卖，想把自己封闭起来甚至想赶紧过完这一生感觉自己像下水道的老鼠不敢见光
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自信过了头反倒自卑我是一无是处靠家人庇护的废物
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿双脚站在平地上，心却一直向下坠。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿感觉经历了一个从我相信我可以到我觉得我不行到麻木的过程，而这个过程大概是单向的，大概再也回不去了吧。而现在，一些小小的事情可以让我一而再地责怪自己，努力地不去在意这些小事情，但是一点儿都没用，似乎更加地在意了。我知道内心时刻都在呼救，不停地发出好痛苦的信号，我努力地去和自卑的自己对抗，可是一次次地失败使自我厌恶慢慢加深。多么羡慕你们！
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿“对不起，我们不合适”“你就是觉得我配不上你！”这是我觉得，最符合这个题目的答案。什么不敢这个啦，不敢那个啦，其实只是怕做自己的代价大而已。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿听见后面有人在说别人的坏话，我没听见ta们在讲谁，但我总觉得ta们讲得是我，比如听见有男生讲谁谁谁长的丑，我会很伤心，虽然我压根就不知道他们在讲谁，有男生回头看我我几乎肯定了他是在笑我丑。有时候我甚至连ta们在讲什么都没听见，可我心里还是会非常不安怕ta们是在讲得是我，我连别人的笑声都无法忍受，在我耳里就像是嘲笑我的声音。我和男生主动讲话的次数几乎为零，我就是把鼻涕撸到练习本上也不好意思和对面的男生借纸，有男生在我书上放了块糖，我纠结了很久憋到最后也没能说一声谢谢，虽然我知道这真的这很不礼貌但是没办法我真的不敢和男生讲话。甚至连男生主动和我说话我也不会怎么搭理他，因为实在是太太太紧张了不知道要说什么于是到最后什么也没说，而且脸还会瞬间涨红说出来的话结结巴巴甚至还会失声，有男生加我qq总找我聊天，我第一反应是他怕不是加错了，即使再三和他确认，我也不大相信他真的没认错人
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿就像一个被扎了小洞的气球，表面看起来圆鼓鼓，其实暗暗的在泄气。周围环境长时间刻在你骨子里的气质，你会十分敏感会想办法隐藏自己的缺点，效果可能会适得其反渴望肯定，却不相信别人的肯定。一看见美好的事物，就觉得自己不配拥有一点风吹草动，都会成为最后的稻草。把自己变得疏离，孤独，尽量不与别人亲密，什么都不敢与别人说，自卑得只想自己一个人呆着存在感为零，当你终于战胜心里，说了一句话，但说完后，会想他们是不是在想你是谁，笑话你，忽视你。走到街上，听到有人笑，可能会下意识检查一下自己，是不是在笑话自己；遇到喜欢的人，不敢太靠近又渴望被关注；总觉得自己长得太丑，身材不好，各种不满意；工作中不敢第一时间发表自己的意见怕被否定………怕麻烦别人，喜欢独来独往，容易依赖别人，特别害怕失去
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑就是自我认知不够清晰，觉得自己比不上别人，自己犯错误时，他人的指责，会造成心里的压力，会觉得自己是不是真的很没用，一点小事都干不好，没有存在感，自卑到极点的人，和他人说句话，如果别人没回答，就会处于尴尬的境地，不懂得如何缓解，只是自己胡思乱想，造成不敢与他人沟通，不相信自己，觉得自己低人一等，不配活在这个世界上
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿还记得在很小的时候，应该也就小学3年级的时候吧，因为趴石头玩把嘴摔伤了，还防了针，后面去学校了之后自己也就变了，真的话也少了很多，感觉自己很自卑
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿已经很优秀了，为什么还会自卑，努力去提高自己的弱势部分吧
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿啊……体验就是无论做什么事情都觉得自己不行，可以在自己身上挑出一大堆缺点，羡慕别人身上的优点。像我这种性格开朗的人对别人说我自卑得到的是嘲笑
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿从人群中走过就是一种惩罚。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿不好的体验，别问了
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑啊！就是感觉自己做什么都做不好。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿今天跟朋友聊天谈到自信与自卑，一直以来觉得自己蛮自卑又非常无趣的人，潜意识觉得颜值高的人不论什么行业都有优势，所以从上初中学开始知道自己无可炫耀的家世，无颜值，无身材，个又矮，靠的只有成绩，那时候家里穷，花钱都是计划好，高一时候省到一餐一个馒头，这种情况到持续上了06年上大学，大学期间不谈恋爱，每天在学习和餐馆打工中穿梭，不参加社团，没事的时候图书馆去的最多，暗恋了一个学长，这些事情伴我度过我整个大学时光，说是书呆子不为过，所以回想上学时光起来除了暗恋居然没什么值得留恋的事，每年暑假去广东做暑假工，就这样大学期间生活费靠奖学金和兼职，骨子里喜欢素面朝天，毕业后依然没学会打扮自己，第一份正式工作很感谢宝元集团台干陈先生，可能做过兼职的原因，他觉得我还蛮OK，尽管表格被我做的一塌糊涂（06年上学那会电脑还不怎么熟练，全靠自学），他跟带我的师傅说那些都是可以学的，真的很感谢他，上班第一天我就开始活跃了，只要誰需要帮助，一声令下，我就一定办好，最忙的时候是一个人做了三个人的事情，一个月之后组长对我刮目相看，我的一颗心才放下来，越鼓励越有自信，整整5年，别人做3年没升职，而我做一年多就升职，我的付出大家都看在眼里，我可以因为工作不吃不喝，压力大紧张性头痛，完宝宝后隔绝社会2年，孩子断奶立即上班，真的怕极了与世隔绝的生活。啰啰嗦嗦那么多，总结：骨子里的自卑让我想努力变成自己最希望成为的人。我觉得会伴随我一生。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿这个问题我能回答，我的自卑是来自残疾。但我从小性格就很外向，开朗。然后出了事以后性格还是那样......但是还是有些东西变了。放寒假前的一天，老师随口说了一句xx，我真佩服你这么坚强，乐观。然后我回到宿舍...拉上床帘...就哭了2个小时。比起在意别人对自己身体上的看法，老实说我虽然不能跑，走的很慢，但是这么多年也习惯了。现在更多的是那种心里的自卑。自卑这个东西这辈子是和我一起了，哈哈。说了一大堆都没说到点。顺带一提，我高中的想法是以后觉得活不下去就去死，我大概活不到25岁吧。现在我19岁，30岁如果活不下去就去死了。哦，对了，我虽然残疾吧，但是细想我上学的时候没遭到歧视诶..因为我的性格吗
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿想努力克服却又总是出丑
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿脑海里一直有个声音说“你不配”…sofrustrating…明明已经很努力告诉自己“你很好”了…2019/03/09今天和一个人聊天。她说自卑不一定是因为自身条件，可能是因为追求完美，又过度敏感，太在乎别人的看法。也许我就是这样的吧。小时候我是大人口中的乖孩子，因为我很听话，他们说黑是黑、说白是白。我并不是没有自己的想法，只是我不敢表达。上了高中，渐渐接触到不同的人，觉得做自己是一件很酷的事情。慢慢地，我能够放开自己了，能听从自己的内心。然而，也许是被多年压抑惯了，我对自己自发的行为有着强烈的不自信，我需要他人大量的认同感来确认我做的是对的。殊不知，对错中间有一大片灰色地带，个性的发展就是在这一片灰色地带里，也许我不是足够好的，但也不算差。没有人可以给出确切的答案，告诉我现在我的状态是好是坏，所以何必在意他人的看法呢。既然选择了做自己，就干脆做到底啊！懂得道理很简单，可是心态还是要靠自己慢慢改变呢。不自信也好，缺乏安全感也罢，与其渴望有个人能够来拯救自己，还不如慢慢摸索一条路走出来。随心写下一点东西，就当是对自己心情的记录吧。希望以后会越来越好呀！2019/03/11
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿说句老实话，我自己也很自卑，觉得自己长相平平，没有什么特殊的能够让别人一眼能记住我的特点或特长。我经常告诉自己，很多人都和我一样，没必要去在意那些。。。但是有些场合，有些时候会不由自主的去和别人比较，觉得自己哪哪儿都不够好。。。。有一次排球队里面聚餐，我当时喜欢队里面的一个男生，可是我一直觉得自己很丑，很没有自信，连提都没有提过我喜欢他这回事。聚餐那天，我精心的打扮了一下，花了一个自己认为觉得很好看的妆，甚至还去理发店洗了一个头发。那天问很自信的就进去了，前所未有的自信。很自然的和他坐到了一桌，我那天身体不太舒服，吃得很少，我旁边是一个女生，身高一米七几，不超过一百斤，你们应该想象得到是什么身材叭，人也特好看。吃饭聊天的过程中，我喜欢的那个男生开玩笑的问了那个女生的生日，然后一直帮那个女生拿菜，非常细心的照顾他，旁边的我那种自信全都没了，甚至觉得自己很搞笑，在旁边话没说什么，那种感觉自己真的不知道怎么形容，就觉得自己很差劲。那顿饭我没吃多少，后来真的很难受，和他们打麻将打了一个通宵，第二天回到宿舍睡觉的时候真的好想在被子里痛哭一场，觉得自己真的很没用，很垃圾。我说这些可能对你来说没什么用，你可能只是多听了一个自卑的人的故事而已，而且这个故事也不动人。但是最后我想说，要克服自卑首先得自己说服自己，你不要觉得自己没有别人优秀，生活是自己的，过得开心与否全在自己。都说人生平等，没有谁会高人一等，做好自己，做自己想做的事情，不要事事都和别人比较，日子是自己的。如果你实在做不到，那你就付诸于行动，让自己更加优秀，把自己变得优秀。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿人间不值得，我不值得你这样做对于我来说，自卑这两个字，或许会伴随我一生。它使我消极，使我负面，使我失败。因为自卑，我惧怕失败，我总觉得自己干什么都干不好，说一句话，都会反复回味对错。从小，不敢去征求些什么，很少去表达自己的内心，害怕自己发出的邀请被拒绝，害怕自己想要的东西父母不给买，在同龄人面前会自动的觉得自己低人一等，反复的去比较，然后说服自己是个多么差劲的人。再大一些，因为自卑，来自家庭的不幸是我变得性格寡淡，不去坦露自己的内心，惧怕感情失败，所以在交友方面，变得没有原则，没有底线，往往是被指使，被要求，很少去表明自己的态度，害怕因为自己过于强势而失去朋友，也害怕自己谈论内心后，被朋友嫌弃。坚信自己会孤独终老，觉得爱情什么的不可能发生在自己的身上。再后来，变得抑郁，觉得自己的人生灰暗，别人的一个眼神，会想出很多种被厌恶的可能性，穿着风格希望张扬却又害怕因人瞩目，往往一身朴素的色调，压抑自己的想法，不去表达，压抑自己的兴趣，害怕失败。一切的生活开始密不透风，害怕自己给别人带来麻烦，担心自己的形象，怕朋友离开，所以万事随和对待，嗯好都行随便可以。任何人的任何停留在我身上的目光，在我理解来，都不友善。惧怕背后指指点点的声音，惧怕陌生人，害怕自己的言行给别人带来厌恶的感觉。一切的生活都是小心翼翼。就好像现在的我，想把身边的一切朋友都赶走，想拒绝和任何亲戚的交流，做一个温暖绝缘体，因为觉得自己不值得。想离开众人的实现，守在自己的躯壳里，就这样一辈子，一百年，孤独终老
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑就是很怕别人的眼光注意到你，甚至你花了钱，去麻烦别人，都觉得给别人带来了不方便，而且，你害怕你周围的人知道你自卑，你知道他们会劝你，你也知道你和别人比并不差，但是不管做任何事，都会特别想犹豫。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿什么叫自卑？大概就是感觉自己值得每一个人喜欢，却不希望被任何人喜欢。感觉自己值得每一个人敬佩，却不希望被任何人敬佩。深知自己有优点，却因为一个自卑到极致的所谓不同，不希望任何人，包括自己，感受那些优点。我不值得你喜欢。你喜欢我会很累。你会面临和我一样多的问题。不要轻易变的和我一样。这不是个小事情。别抱着任何的好奇心里。。。。。。。我劝过几个喜欢上我的女孩以一种自我批判，自我悲哀的方式我告诉她们成为我这样的人，不好，很累。想来，这就是最深切最无奈的自卑。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑是一种我是把自己的感受所有开膛破肚般给你看，但又害怕你看了之后会讨厌我做事情考虑的不是成功而都是失败，考虑失败后别人会不会看低自己而不想去做，或者特别注意自己的行为，害怕出丑不敢喜欢任何人，不敢被任何人喜欢有梦想却不敢去实现认为不能实现，没法义无反顾地去努力，因为害怕失败有时候会自负，但过后就是自嘲自卑陪伴了我十几年，而我却无人倾诉
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿觉得男朋友口中的：“你很好看，很可爱”之类的话是假话从爱不相信别人的夸奖
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿喜欢主动道歉。不爱和人交流（也许是不太敢）总觉得自己不配（感情方面）要把自己打扮的好看才敢出门来掩盖内心的不安
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿作为一个骨子里比较自卑的人，表示贼难受。没有得抑郁症算是万幸了。首先会特别容易否定自己，一件事情还没有做，就觉得自己会失败。而又因为自卑又不敢去尝试一些新的东西，导致自己比较墨守陈规，得不到改变。希望每一个自卑的人都能找回自己，重塑自信。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑到一个极点坍塌了变成绝望
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿对自己否定，因为别人的看法或者评价会异常在意，自己喜欢的事物会因为旁人的不喜欢而产生不敢再去尝试的心里，永远觉得自己不如别人，永远会觉得自己没有他人优秀尽管有人评价你很好，但是自我否定，觉得是客套话，会不敢直视他人眼睛，觉得自己不会得到自己想要的，会感觉一切美好的事物都和你无关，自卑同时又自负，觉得自己有时真的很想做某件事但是考虑他人会不会对你评价而放弃，亲身体验
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿首先自卑绝对不是止于对于皮囊的自卑，而是方方面面我就是一个很自卑的人，别人在我眼中有着千千万万的闪光点，一个眼神，一个动作，都能让我觉得特别好看，却没办法正视自己似乎天生就不值得被肯定，有时候会感觉来到世界就是个错误，我渴望别人肯定又害怕别人肯定，害怕她们口中的话就是对我的客套，不由自主的慌张，不知道如何作答打心里的自卑绝对不是说说而已，，有时候就会莫名的低落，为什么她们能那么优秀，那么好看喜欢观察她们，每个细节，害怕说错话，害怕自己的一些行为会让人不愉快，在摸爬滚打中，渐渐找到了一个适合自己的定位，自黑，自嘲，搞笑担当，用比较贴切话来说，就像人间失格的那个学生时代大庭叶藏勤奋的女孩很美，自信的女孩很美，拥有皮囊的女孩很美，唯独我统统不沾边其实我特别羡慕我好朋友，她特别好看，真的，又努力，又勤奋，再看看自己，什么都不是表面说着不在乎，其实内心特别脆弱，用自黑来掩饰自己的也肯定不止我一个人吧(´▽`ʃƪ)
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿爱哭，跳操时教练声嘶力竭的喊着让我抬头，因为自卑不敢和别人对视，不敢抬头挺胸，表现力差劲已经被数落过很多次了，从小就比不过别人家的孩子，现在每次觉得自己够努力了做的很好了有个朋友就会来打击，然后说的我掉眼泪，我也不是长得不好看还是怎么样，就是骨子里透着自卑，典型讨好型人格，很难改正，对自己抱有一种厌恶心态，巴不得死掉，却又每天都很努力想让自己更好。over。放个截图。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿你要知道啊，你先天的不足真的不丢人，丢人的是那些嘲笑你的人，你应该给他们最凶狠的眼神你没有错，错的是那些歧视你的人
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿永远都在打压自己，没有肯定自己的地方，无限缩小自己，但总是放大别人。然后心里的“自己”就一直被那些放大的“别人”压得喘不过气。不敢自然地说话，怕自己说错了；不敢提出自己的想法，因为自己知道很愚蠢；甚至不敢挺胸抬头…所以现在留下了驼背的体型…自卑的时候难过吗，当然，不被自我所肯定的自己，无论他人多么赞许我、认可我，我依旧告诉自己：我是没有价值的。觉得自己处处不是，没有价值地活着，好难熬也好可怕。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿给自己的成功解释为运气把自己的失败在心里重提一万次
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿这是今天我所经历的自卑改变，相信我，不要觉得自己什么都不好，自己这样认为，不代表别人认为你很差。相信自己，不敢做的事情越要去做，不要因为去看结果的好坏而忽略了中途的精彩过程。我现在正在离自卑的道路越来越远，祝你，也好运。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿取掉眼镜走路，500度近视，看不清别人表情看不清这个世界反而才感觉有一点点自信。这是以前的我
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我觉得是面对一件事情，甚至都只是听说的时候，第一反应就是有什么困难，我肯定做不好我身边就有这样一个闺蜜，她明明有很多优点，但是只要给她说一个新鲜事物，她都可以第一反应看到困难，觉得自己做不好而且她会心安理得的找个外界借口来安慰自己，真的就是想象的那样的，有时候真的觉得一眼看得到她的未来。我想总结起来，大概就是不想面对挑战困难，然后等到生活中的苦难降临，告诉自己，因为一些外界因素，我就只能这样了吧
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回答：﻿让你做什么都觉得“我不配”
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我感觉有时候自卑并不是自卑某件事物而是一种磁场。因为我有一点相信超自然，就是当一个人常时间处于一个消极的环境作息不规律或者太闲多妄想等等一些负面行为和刺激，就会发生磁场不好引带着某种畏缩和回避，就会有一种缺乏自信的感觉，像一种下意识的反应，可能你自己都无法解释。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿和室友聊大牌化妆品了解各种美妆事情空间发各种自拍发美美的抖音都只是为了掩盖自己的自卑而已聊化妆品美妆为了装作自己什么都懂发自拍抖音为了被夸，为了被肯定，别人夸了又觉得别人只是客气而已，不是因为我好看（纠结又拧巴）当碰到那种性格超级阳光做事超级干脆的人真的说不出来的羡慕我班长是东北人，就那种东北人的豪放和干脆直爽，我每次都特别羡慕，但是我知道我永远都做不到，我永远做不到想说什么说什么，做事也犹犹豫豫怕这个怕那个（超级喜欢接触性格脾气很飒的人）穿lo裙穿jk制服让自己不一样，掩盖自己的自卑，掩盖自己的平凡，努力让自己不一样证明自己的存在感永远不相信真的有人会因为我的性格脾气而喜欢我，只喜欢我一个人的那种喜欢，不是把我当鱼养的那种，真的永远不可能，连我自己都不喜欢自己的性格，怎么会有别人喜欢呢？刚刚和室友聊天就直接哭了我是那种一直自我否定的人，就算有一百个人夸我我也不会觉得自己很好，但是有一个人骂我，我就觉得我真的很烂，真的特别不好。我老自嘲自己心里最有b数，其实是根本不敢膨胀，之前做了一件事情，遭到好多人diss我一个一个截图下来，时不时看一下，拿来自虐我跟朋友说话，朋友可能因为心情不好没有接话，我就会在想是不是我做错了什么，是不是我惹她生气了，我说话是不是太尴尬了，我是不是废话太多被嫌弃了，朋友真的只是因为心情原因，而我会联想一堆。和我做朋友真的太累了，我对你100倍的好，如果你没有对我这么好，我会很难过，但是还是会对你好，直到一天失望堆满，自己心碎默默离开但是还是会觉得是自己的原因努力装作自己不自卑，装作自己和大家都一样，一旦戳到那个点，就会像漏了气的气球……
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回答：﻿不敢和陌生的同学说话，不知道如何面对他人的善意，只要对自己稍微好一点就想加倍地对他好，时时注意自己的言行察言观色害怕别人会因为自己的举动不悦，发生了一点小事回去会想很久，写的东西画的东西做的东西不敢和别人分享，不敢做不熟悉的事情，总是否定自己，常常觉得自己是个辣鸡，做什么都是渣什么都会被搞砸，不敢面对镜头，害怕和别人一起出门，如果没有口袋手都不知道该往哪里放，手机从不离身，和别人说话聊天做的最多的是微笑，因为不知道要如何回应
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回答：﻿做什么事都不敢去做，信心极低，别人一说到自己的某个点上，自己也说自己不好，
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回答：﻿可能是想说话的时候被人插了一句，瞬间感觉自己没有存在感了叭
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
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回答：﻿有一段特别特别自卑的时光那种感觉到今天还是很清晰自己一个人在家的时候会把房间的灯关掉把窗帘拉严实让屋里面最暗最暗觉得在这个时候才可以让自己从这个世界上淡掉不用面对什么了不用担心自己长得丑了不用害怕了一直在黑暗里待着才会觉得安全和真实不想要交朋友不想和人聊天不敢喜欢任何人不敢直视谁的眼睛不敢提出要求别人的请求都会答应别人随口的一句非常非常轻的judge我的言论都会记得很清楚在心里一直回放被我一直默默深究走路喜欢看地面走不会抬头走无论我撞别人还是别人撞到我都会先说对不起痛苦吧但是朋友看见我的时候不能让他们发现……唉但是现在好多了
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回答：﻿今天忽然感受到了自己一个自卑的体现。自习课找到一个在男生面前的位置打算去坐，心里就想：这个男生会不会觉得我体型难看碍他眼？因为本身不优秀所以觉得自卑挺正常，但是不知道为何跟同逼格的人或者自己觉得比我low的人交往也会自卑。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿第一个知乎回答。看到了这个问题，立马想到了自己。小时候幼儿园里组织一个跳舞比赛，每个班里挑出五六个小姑娘一起组成团。记得当时幼儿园里还专门请了外面的跳舞老师，还是蒙古汉子（长的很阴柔）。马上，我的古日子就来了我妈说我从小四肢不协调，我自己也觉得，跳舞的时候一个简单的动作，人家学的都特别快，但是我就是跟不上。你体验过绝望吗？就是那种感觉。那个叫我们跳舞的老师还贼凶，隔三差五的批评我，再加上这是关乎学校荣誉的东西，我们班主任老师也开始给我灌输“为了大家”的思想，于是，我只能硬着头皮，挨着骂，每天极不情愿的乱蹦哒。终于有一天，我实在受不了了，和家长说，我想退出，舞蹈本不是我的兴趣，再加上整天在那挨骂受挫的，我还不如回班里堆积木。可是呢，我亲爱的爹妈认为那是个很好的锻炼机会，和我说了一晚上“你从小就内向很害羞，balabalabala”之类也许就在那一刻，我的自卑心就开始发芽了，在后来的日子里，我从来没有在大舞台上出现过，就是学校里颁个奖，上台腿都打颤。做任何事情都害怕自己无法胜任，做错了总会先去想想最坏的后果。和比自己优秀的孩子说话的时候，总会现在脑子里过过，想想怎样说话才能不被他们看不起。————————班里有个女生特别开朗，但是属于女生们很“讨厌”的那种（我觉得你们应该知道是哪一种┐(´-｀)┌），她总喜欢和一些学校里比较风云的男生接触，可能是因为长得帅出名，可能是因为很幽默出名。这个女生基本上身边朋友全是这类人——这正是为什么也没很多女生讨厌她。我何尝不羡慕她？我连和那些人说话的勇气都没有，何谈交朋友？说到底就是因为我的自卑，让我的生活处处小心谨慎那么我的自卑到底从何而来？或许是小时候老师的批评，或许是小时候家长的不认可。。。。。。。。。。。第一次回答，文采不好，语言不知道如何组织。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我在充满爱和温暖的家庭中长大，学习不太费劲，生活没大烦恼，一直自信又阳光。但是大学这几年，开始深深自卑。自卑的种子一直深埋在自信、乐观的表象之下，一点点生根发芽，破土而出。我在小镇上小学，普通话学得快，经常代表学校参加区里的演讲比赛，主持学校活动。上了初中，语文老师说我念课文很好，那时候的志向是做播音主持。大学没学播音主持，学了语言。进学生会的工作，有一次办联席会议，要一个主持，我就主动请缨了。部门学姐说，xxx你可真有自信。我当时几句玩笑就掩饰过去了，但心里难受的快死了。那是我第一次因为形象不好被人摆在明面上鄙视。自此，再有什么活动，我都不敢跑在前面，就做些幕后工作，打杂跑腿。我会做在我看来正确的事情，但在别人眼中，我可能别扭得可笑。初二参加年级英语演讲比赛，我第一个上台，没人辅导，我按照小学那一套给自己设计了动作，不出意外的刻意又做作。台下的老师和同学都憋笑看着我，我后来就不敢上台。大学上文学课经常要演舞台剧，我会找电影看，模仿他们说话动作，演的热切又投入，又被同学们笑，甚至我的同伴都在笑。我没在耍宝，我不是想搞笑，我很认真也很严肃，但是在他们眼里就是可笑。每次我说了什么做了什么，看到别人笑，我都特别敏感，我就是觉得他在嘲笑我。比我穷酸土气的我，身边的同学倒是美丽大方又多金。拍照的时候我是背景板。有一次去美甲，美甲小姐一直说同学的手多好看多好看，说她选的颜色如何显气质，等给我做的时候一直说我的指甲形状没同学好，手没她白，手指没她长。美甲师说的很开心，我同学听的很开心，我也笑的很开心。这时候表现出介意就输了。你哪怕表现出一点点的畏缩和胆怯，身边人也会为了保护你可怜的自卑心而小心翼翼。而有些人的bug就出在，自卑又要强。明明自卑，明明觉得自己处处不如别人，却生怕别人看出自己的软弱，偏偏装出自信乐观满不在乎的样子。这样的人，就是一颗生鸡蛋，一旦打破他看似坚强的外表，就会看到他淌了一地的自尊心。
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回答：﻿大抵如此吧和男朋友的聊天。如果有人认出我了，就匿名吧哈哈哈我男朋友说打码的地方，是我的名字
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回答：﻿无时无刻都在想：我太烂了。
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回答：﻿对自己没有自信这件事有着强大的自信
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回答：﻿总觉得自己的东西不如别人，认为自己一切都是错的，惊讶于别人怎么可以做到那么多事情。
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回答：﻿从小到大都很自卑，觉得自己哪里都不好，特别讨厌自己
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回答：﻿自卑，作为一个人的出厂设置，确实有点可悲。无论一个人拥有多少，都可以拐弯抹角的从逻辑上证明自己是差的。这个世界上，即便你再好，也总有比你好的人，即便再差，也有比你差的，没有人在方方面面是完美的。一旦树立了“完美”这个flag，也就产生了滋生自卑的土壤。如何克服？理解自己为什么是现在的样子，找到自己内在的标准，慢慢替代跟外界，尤其是跟完美比较的习惯。
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回答：﻿心里发怯，不敢，不是想做什么就做什么，总有种自己不配这么好的感觉，美好都是他人的，自己就只有角落里的孤独一人。以上。
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回答：﻿谢邀。我想了一下，觉得自己很有资格来回答这个问题。正巧放假在家也无聊，希望我的粉丝们看完，谢谢啦！一.自卑，我把它分成外在自卑，和内在自卑。外在自卑是人一眼就能看出来，这个人有点自卑。内在自卑，就是一般人看不出来，这个人的外在也不表现出来，内心却很自卑。很不幸，这两种自卑我都占了，并且都不同程度让我曾经很难受和压抑。二.先说外在自卑因为我是男生，小时候家在普通小镇，父母在外工作，早出晚归。那时家里经济条件差，爸爸年轻爱赌钱，经常和妈妈吵架。邻里乡亲都看不起我们家，亲戚也是借钱从来没有，或者在背地说各种闲话。家里很乱，乱到不好意思叫小伙伴来家玩。因为即使来了，家里也没人招待他们，就我一人。但我小时候不缺朋友，上下学都有人结伴回家。可能因为小时候性格柔弱，经常被高年级的欺负，完事后不敢告诉父母，因为觉得他们很累了，而且家里没钱没势，不想招惹别人。我很自卑，被欺负了不敢告诉任何人，被朋友看到了还会恳求他们不要告诉别人。我很自卑，哪怕小学时成绩不错，朋友也挺多。我很自卑，因为天生性格特别要强，脾气又暴躁，容不得别人说我坏话，但我小时候又是一个欺软怕硬的人。我把那些高年级或者同年级的人在我身上做的坏事都转到心里认为比我弱小的人身上。后来五年级，我想逃离这样的生活状况，跟父母说想到县里读。当然以我的成绩能顺利考上县里的小学，来到这小学以后，发现周围的孩子都很厉害，至少穿的光鲜亮丽，不愁吃穿。当然我也不愁，父母对我很好，虽然他们爱吵架。我还是那个要强的人，我开始用钱来交朋友，因为我觉得请他们吃东西和玩，能迅速建立友谊，果然这是真的，我很快有了一大群朋友。但是我心里还是自卑，我觉得这群朋友，不会在我有危险时为我挺身而出，拔刀相助。所以我谨小慎微，不招惹任何县里的孩子或者其他地方的人。但是我谨小慎微，那些人却不依不饶，我在新的环境下还是被欺负，逐渐的我的成绩越来越差，让我更加自卑。而我是个要强的人啊，又好面子。不敢问老师，不敢问同学。小学晃眼而过，靠亲戚的亲戚，走后门上了县里最好的中学。来到这以后，小学欺负我的人，也来了这个学校。我平常上课下课都希望别看到他们。中学很严格，学风很好，全日制寄宿制。因为走后门的原因，我心里自卑，果然学了一个月，来了一次月考，我成绩不好不坏。这让我很难受，我一定要学好，可是大家都很厉害，县里的孩子好像就有很好的自律和学习能力一样。把我压在底下，成绩就是上不来，我开始学坏，我开始跟坏孩子一样，变得特别想表现自己，引起别人的注意。我逃课，打架，顶撞老师，叫了好几次家长，差点开除，但是因为校长跟我关系不错，班里没什么人会惹我。一开始我融入不进班里的男生，因为我不会打篮球，体育成绩也不好，没人跟我玩的特别好，我觉得很自卑，但我是个要强的人，却又懒得改变自己，在初中的时候，实在太懒了，导致破罐破摔。终于到了初三，我开始融入他们，也交到了这辈子来真心的朋友。我可能打篮球和体育不太好，学习也差。但是我为人做事，人品好，又不吝啬自己的钱财，还喜欢开导别人，写得一手好字。我觉得自己以后要往这方面发展一下，总的来说初中过得不怎么样，但是交到了真心朋友。并且一直玩到现在。三.再说内在自卑我上了县里的一个普通高中，也算差的高中。考上一本的人每年不超过三个，甚至一个也没有，全是二本生。我自卑，但我却自卑得心安理得。这就很奇怪。高一开始，还是因为性格其实不错，我交到了很多朋友。最主要的是，年级里越来越多人说我。长得帅！这让当时还没有过任何恋爱经验的我，或者说初中也没被别人说过帅的我，开心不得了。我开始建立自信，我竟然在这群优胜劣汰下来的烂高中和差学生里找到了自信。第一次高中月考，不怎么好。后来接着考试从班里32考到了年级第四。这时候，至少在学习上没那么自卑了，外表上还差点火候。我开始越来越注重外表，当时淘宝特别火，我开始建立一套属于当时高中审美的穿衣风格，并且迅速在年级里走红。这是真事，唯一的原因就是长得好看。这导致，我越来越渴望得到别人的关注，我乐衷于听到这些别人对我的赞美，因为之前得到的实在太少了。我开始越来越自信，越来越高傲。这导致周围的人开始诋毁我，说我高冷，不理人。高中流言传的快且多，女生喜欢八卦，男生喜欢撩妹。这在我那个烂高中也是很正常的事情。导致我的风评不是很好。过度自信的背后是过度自卑。我承认这句话，很适合我当时的心境。不管别人怎么夸我诋毁我，我心里都知道，我很自卑，因为我那么渴望得到这些虚无缥缈的东西，多么肤浅。高三以后，我学了艺术的原因，加上我越来越努力，成绩没出过前十，高考也是唯一一个重本生。不跟其他大城市的艺考生比，但起码也比同学校的人好一点吧。四.不过度自卑，不过度自信也是后来才懂得，每一个人有他自信的地方，就一定有他自卑的地方。人一定会在这一个自卑消失以后进入下一个自卑中去。学会找到自己的自信点很重要。所以，别装逼，认真努力。
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回答：﻿写一个回答，我亲身经历。我长的不太好看（丑），身边的人都这么说。于是我养成了自卑的性格，凡事都要考虑别人的感受，如果跟别人比较我会自动退出，慢慢又形成了讨好型人格，我敏感易怒，却小心翼翼的不敢生气，知乎上有一个关于敏感的回答特别好，完美的诠释了我的状态。总是把刺对向自己，越是疼痛就越是抱紧自己。我有一件事一直藏在心里。我曾经网恋过我们是在游戏里认识的，一开始我根本不敢喜欢别人，在我眼里，喜欢别人是一种罪，是一种既惩罚自己又惩罚别人的一件事，我们双方都没有发过自己的照片，但又幻想着对方的容颜，在这暧昧而又神秘的条件下，他向我表白了，那天他在电话里表白了。我很害怕，我没有谈过恋爱，而且长得不好看，会不会对他造成什么不好的伤害，我怕我跟他在一起后他见到我的容貌会不会立马跑掉。他打电话过来表白，我告诉他，等等我考虑一下，其实我只是为自己找了个借口罢了。我给他答复是在一星期后，他每天都会给我发早安晚安，给我分享每天有趣的事，我明明想疏远他，却还是靠他那么近，我和他就像一个磁铁一样，明明换一个面就能远离，却还是互相吸引。那时候我在想是不是该给他答复了，我给他打了电话（一般都是QQ电话，互相给对方隐私空间）我告诉他我同意了，因为我觉得再不同意他，我就是个坏女人了。在电话里，他很高兴，他告诉我为了庆祝，他要为自己买双aj4。我不懂鞋，但是为了他我可以去懂，我特意去搜了这种鞋，蛮贵的，我想他或许是真的很高兴吧，那时候心里真的非常甜蜜。后来，我们发生了大大小小的事情，有吵架，有感动，但是，我们双方就是没有见过对方，最后他提议要来看我。我心态炸了，这是真的，我那次晚上始终睡不着，因为我真的害怕，害怕他见了我会不会难过，逃跑已经无所谓了，最重要的是害怕他怀疑我骗他，我那天一夜没睡，一起来照镜子，本来就丑，结果熬夜气色不好更丑了，那天我看着镜子直接哭了。我说你不要过来，那么累，他说没关系，我说那么远机票很贵吧，他说没关系，我找了很多理由，他直接问我，是不是不想见他。我沉默了，我不知道怎么回答他。最后我答应了，我想着如果他真的介意的话，我就退出这段感情吧。最后，我们约在奶茶店见面，本来我要去接他，但他拒绝了，他说要在一个浪漫的地方见面，于是约好在奶茶店。那天我永远也不会忘记。我尽自己的能力打扮的很好去见的他，他先到了，告诉我如果到了给他打电话，并且告诉我他穿了什么衣服，他说他为了见我，把那双鞋刷的特别干净。坐地铁的时候我心里特别忐忑，我非常害怕，惊慌，甚至后悔答应了他，心里非常难过。等我到了奶茶店的时候，我打了电话他并没有接，奶茶店人也挺多的，正好是周末，大部分的人都很悠闲的在玩手机，我并不知道他长什么样，但我在努力的寻找那双aj4，嗯，找到了。他长得很高，180左右，原来我开玩笑南方人是不是有点矮，他很生气并告诉我他就有180，原来并没有骗我，相反我160刚刚出头一点。他长得很帅，真的很帅，一眼望过去就移不开视线的那种，那天他穿着一条黑色的裤子，脚下踩着aj4白水泥。很阳光帅气的打扮。他看了一眼手机之后就走出去了，步伐有点匆忙，那一刻，他在我眼里是散发着光芒的。我害怕了，那一刻我是真的害怕了，我突然想哭了，他走出店门打电话，我手机就响了，我害怕的没有接，通过玻璃门偷偷的看他，他好像很焦急的样子，在阳光下的他真的帅气，反观我就像阴霾下的虫子。我很害怕，我借着奶茶店上到楼上去，找了个僻静的角落，给他回拨了回去，这次，他很快就接了，我告诉他，我去不了了，我病了。他很生气，他说他就在这个地方等着我。我说我真的很难受，甚至想吐他或许是察觉到我声音里有点哭腔，他问我怎么了，我说我很难受。我挂了电话，匆忙去了洗手间，蹲在那里就哭了，哭到一半就吐了，早上没吃早饭吐的黄水，我真的很难受，以至于那一刻非常想去死，死了一切就解脱了。我没有去见他，他很快就回去了，他很遗憾没有见到我，我心里非常苦涩，他那么好，就像个太阳一样，我真的感觉配不上他。终于，我找个机会跟他分手了，他一开始说尊重我的决定，后来，好像很生气，我说谈恋爱太累了，我已经经不起闹腾了，他质问我是不是耍他玩，我说是，之后我就删了他。我删了所有关于他的事，所有跟他有关的人，那一刻，我真的感觉到了解脱，所有关于他的一切，都没有了。从此我就离开了他的世界，他的世界里或许曾经会有一个玩弄他感情的渣滓吧。这个秘密，我一个人都没有告诉，估计他也不知道那天我去见他了，我只想说，他真的非常好，如果有人喜欢他，情去珍惜他吧，他是个温暖的人，可是我就是块冰，越是温暖就越是融化，注定是两个世界的人。
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回答：﻿今天看完一篇知乎文章后感觉好心累。就像里面讲的一样我就是那种讨好型的人。为了讨好别人，耍宝犯贱，完全抛弃了自己，做着一件件违心的事情。做事太敏感，总是想着别人会怎么看我，总是想着会不会让别人不满意，会不会被别人讨厌，被别人嫌弃。每次一做完自己没做过的事，说完自己从没说过的话，事后就会觉得自己总是做错了，做得不好。总是在自责与自卑中循环。为什么会这样。心事太多，压的自己好累好累。好怕跟别人讲后，会觉得我装逼，会讨厌我。也怕在别人知道我内心想法后会不断的放大我的缺点，嫌弃我，最后又这样失去了一个可以交心的人。或许就是现在我从来没有把自己真正想法告诉几个死党的原因吧。感觉和他们也有点疏远了。真正的自己连我自己都觉得恶心。严重的自虐倾向，只为了博得别人同情与关心。做作装逼，只为了在别人面前表现的好一点，却让自己看起来越发不自然。不敢和女生接触，只因害怕女生间的流言蜚语将我贬的一文不值。为什么做人这么累呢。明明是自己的世界，明明只以自己的主观意识在运转，却处处得想着别人，处处关心着别人。明明懂得这个道理，却永远无法做回自己。我还记得那几个人，有过好感的女生永远都这样，想忘都忘不掉。现在才知道，原来对她们完全只是单纯的好感，只为了填补我读书时空虚的内心。一切的喜欢，一切的幻想，都跟在玩电脑游戏一样，只是为了消遣时间罢了。我怕，自己在女生那边声誉不好，怕自己会完全脱离自己的班级，如果真的这样，我在大学又该怎么样生活呢。我想找女朋友的真正目的是什么？难道是为了随波逐流，亦或者是消遣时间。如果有女朋友，可能会将所有热情一次性倾注在她身上吧。或许在那个时候我就会完全变了一个人，有了寄托，能和女生交流。但我也怕一开始倾注太多热情，后来腻了累了，于是又伤害了别人。为什么会这么害怕和女生接触呢？我怕我空虚太久，太容易对那些对我好的女生产生感情。我接触的女生太少，我怕又错把好感当成了喜欢。我怕再次伤到别人，也伤到我自己。我怕这个世界又多了一批人讨厌我。对有好感的女生，总是会幻想和她们在一起的样子。和她们谈恋爱，获得自己内心深处最想获得的安全感，最后就会演变成追求。每天的心情都跟着她们或喜或悲。没有秒回我，我就怕她是不是嫌我烦讨厌我，隔了好久都没回，虽然知道不是，但心底已经承认了她不喜欢我，不想和我聊天也不想和我玩。每天手机上公众号上的推文发送过来时手机一震，心里也会非常紧张。期待着有人和我聊天，有人找我出去玩，有人想见我一面，可是并没有。每次都是我主动和他们聊的吧。我已经不想再用这种刷存在感的方式了，感觉自己就想是多余的，可有可无，没错，就算没了我，你们的生活或许比现在还要好吧。没了这么一个让你们这么心烦的人，没了这么一个装逼做作，可有可无之人。感觉自己负能量好多啊，为何我总是在贬低自己呢。唉，我的自信都到哪里去了，我也搞不懂，心累心烦。我为什么写下这个标签，还不是想要有人无意中看到，有人能在这些话中感受我的心事，更加了解我。唉，说到底还是我装逼做作。总想让别人了解我，又把自己锁在密室之内，拒人于千里之外，这不是作死吗。自杀吗，不，我还有爸爸妈妈，还有爷爷奶奶，还有姐姐妹妹，我需要成功，我需要养活他们，我必须让他们开心，让他们感到骄傲。死了后又会去什么世界呢，真是好奇啊。没这么多牵绊就好了，一了百了。不用想这么多，也不用这么为其他人着想，不用为功名利禄去打官腔，逼迫自己去扩张交际圈。不用强迫自己学那么多没必要的事，只为了帮助别人，扩张人脉，完善自己，以后才能找到好工作，才能赚更多的钱，才能让家人更幸福。身体这么差，以后应该是得病死的吧。希望能在完全没有牵绊下死去，那么就没有遗憾了。优柔寡断，胆小懦弱，做作装逼，幼稚可笑。死吧，该死的东西。------------------------------------一个自卑者的日常便签。
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿答案在最后一段，不想听我哔哔的可以直接文末见。我小时候是一个神经特别大条的人，同学们笑我衣服脏（调皮），笑我天天迟到我都觉得没什么，天天在班上跟同学们闹腾直到上了初中初中离我家更远了，我爸爸没有空去接我，就把我堂姐上学时骑的自行车拿来给我用，拿来的时候，车篮子已经坏了，后轮骑起来会有嘎子嘎子的声音，我爸爸跟我说叫我骑去上学的时候我内心是不愿意的，但是最后还是去了，果然，放学的时候，几个调皮的男生骑着车追着我嘲笑我，我当时没有回应，只记得我含着泪用力踩着脚踏，有一个跟我一起骑车回家的同学，也被我远远的甩在了后面，我回家后一个人躲在房间里哭，吃饭的时候问我妈，可不可以买一辆自行车给我，我说同学们都嘲笑我说我车破，我妈说，你管其他人说什么，有车子给你骑不要浪费，还说爸爸妈妈养我不容易，不要要求太多。然后我第二天又骑车去了，早上我早早的出门，早早的到了学校，跟小偷一样的吧车停好，然后迅速离开。可是放学的时候，我去取车的时候又被那些坏男生看到了，这次我为了躲避他们特地放学后在教室里坐了一会儿，我的同伴都先走了，就剩我一个，我害怕急了，赶紧推着车冲出校门，一出校门我就用力蹬脚踏，一路哭着回到了家。回了家我直接甩门吧自己关在房间里大哭，我妈妈问我怎么了我说不给我买自行车我就不吃饭，然后我妈妈以为我只是随便说说，然后快上学了我还闷在房间里，我妈妈急了，跟我爸爸我说我闹脾气不吃饭，我爸爸就生气了要打我。。。。。最后我还是屈服了，但是我不愿意在骑自行车去上学了，我爸爸给我办了一张公交卡，天天坐车，虽然要比骑自行车要很早起床，但是我愿意！虽然这个问题看起来解决了，但是我对班上的所有男生，都有了不好的印象，导致我也不怎么跟班上男同学玩，而且之前骑自行车的时候也有被女生看到过我也不怎么跟她们说话，偶尔她们聊天特别畅快的时候我兴奋的插了一嘴，然后全部人都不讲话了，我能感觉的到她们不待见我。所以课间操上厕所什么的，我都是一个人去，偶尔同学有数学问题不会的来问我，我会很开心的教她们，除了这个，她们好像都不爱鸟我。上了高中我发誓要改变现状，并且长大了想离开父母去很远很远的地方自由自在的生活。说实话，长大之后，很多时候我不是不想交朋友，我只是不知道怎么说话可以拉进人与人的距离，怎么玩才能成为知心好朋友，好像我自己给自己圈了一块地，我可以看到你你也可以看到我，但是你就这样远远望着我，我却不知道该怎么靠近你。
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回答：﻿高考的时候超常发挥，考上了985，感觉真的是把一生的好运气都放在这里面了却读了个自己不喜欢的专业大一每天得过且过，按时去上课但没怎么听过课专业排名86/101真的很糟糕了对吧大二期末努力了几个晚上，撑死到了80/101身边朋友大部分都有在学校兼职或者做家教，都挣了自己的零花钱大一大二的时候自己也有去学校的兼职岗位面试，但是一共面了五次吧，都没有要我。大二做了两个月的家教兼职，后来放假了家长就不让我做了，说送孩子去暑假补习班了。前前后后一共大概挣了一千左右吧，大部分进自己肚子里面去了，但也给父母买了两百块多钱的礼物。另外三个室友都在努力地挣钱，学习，生活。只有我，还留在原地踏步。我从小县城而来，父母都是工人，挣的钱也不多，只能勉强维持生活。家里三个孩子。我是老二，父母把大部分的爱都给了哥哥和弟弟。突然就想起了请回答1988的德善。我家里小时候去喝喜酒，临走的时候哥哥也闹着跟着去，因为原本说好让我去的，但是车不够位子了，妈妈就跟我说女孩子就不要去了，结果就唯独把我落下了，丢给了外公外婆，我就跟着外公外婆去干农活了，我还记得，那天在地里被咬了好多个包。从小家境就不好，唯独成绩还不错。但是好像自从小学起，我就意识到自卑这个东西已经扎根在我心里了。小学三年级的时候，被同班男同学嘲笑眼睛一大一小。初中的时候，被同学嘲笑走路奇怪。家境贫穷，长得不好看，穿着老土，身材矮胖……每一项好像都在提醒着我，我跟身边的同学的不同。曾经的我，也没想到会考到一个这么好的学校。我想着，自己会去到一个一本学校，读个师范专业，毕业之后就去到学校教书。虽然没有惊喜，但是也过得安安稳稳，有着自己的小目标和自在的生活。我现在身边的学生真的很优秀，他们好像什么事都能做到很好。成绩，社交，外貌，兼职……但是我却什么都做不好。学校这里的老师、学生都很好，只是我不好而已。入学两三年了，我还是没能摆脱自卑的笼罩。不敢扩大自己的社交圈，不会打扮自己也不敢打扮，怕别人问自己为什么突然改变了；跟男生说话时也不敢对视，所以也没有什么男性朋友；自己没有喜欢的人，所幸的是，也没有人喜欢自己；没有课的时候，只想一个人呆在宿舍里；很在乎别人的目光，所以努力让自己变成别人看不见的存在。很长的一段时间里，感觉到每天生活都在吞噬着我一样。它就像一个无底洞，我每天都在往下掉，看不到生活和未来的希望。我多么希望有人可以伸出手来拉我一把。但是都没有。也许能靠的只有自己了吧……我不知道我以后的日子要怎么继续，我只希望，日子不要变得更坏了。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿穷。我穿过一种很可笑的衣服，一些很底层的地方，他们劣质廉价的衣服上却打着阿迪耐克的商标。可能一般人都没见过吧。这样的衣服，我妈给我买过两次。我可以接受穿不起名牌，穿一百多的运动鞋，几十块钱的衣服，但我不能理解她为什么要买那种衣服给我穿。我小学五六年级的时候有一件外衣贴着阿迪的商标，我当时就知道我家是不买这么“贵”的衣服的，我也不知道穿这种假货是可耻的，可能是因为入鲍鱼之肆吧！有一个家里有钱的女生问我的衣服，我很傻，告诉她商标是假的，我也没觉得难过。后来我好奇地问我妈“这真的是阿迪达斯吗”我妈说当然是了，我信以为真，开开心心地继续穿着那件怎么看都不像阿迪的外套。小升初的时候我因为成绩还可以（现在不行了），进了一所私立学校，我当时只知道它教学质量好，没有意识到里面的同学家都是很优渥的。学费很高，甚至我家有时候都不能马上拿出钱来交（2w）。我初中的时候比较自卑，就是因为没钱。有一次我还穿了那件外套去上学，英语老师聊天时说“过年去阿迪买新衣服啦”我真的无地自容，我说是以前买的。初三的时候更让我难过。因为要考体育，体育老师要求每个人都穿短裤，膝盖以上的。我妈带我去361，那样的短裤要一百多，她说不要了，她去市场给我看看（就是那种商铺集中，过道狭窄，人流拥挤不堪，地上堆满包装袋的市场）。我不能说我不自卑。当你的同学们可以在运动店随便挑衣服，400都觉得轻松的时候，你却从未靠近过运动品牌店，只能穿便宜货的时候，你不能不自卑。OK，我可以接受穿一条可能不那么舒适的短裤。因为初三时间紧，短裤是我妈帮我买的。当我看到它的时候傻眼了：是一条过了膝盖的、打了个所谓阿迪商标的灰色运动裤。我说我想要一条短裤，我妈说市场没有短裤，让我就穿这个。后来的体育课很多同学都换上了他们的短裤，我无论再热都不肯拿来我的裤子，一直穿校服。再后来就是体育考试，不得不穿短裤了。我的灰色“长”裤格外突兀，还有一个很假的标，我觉得仿佛所有人都知道了我的裤子是条什么样的裤子，我穿的是假货。我假装裤子过了膝盖不舒服，就把裤子往上den，一直想办法遮住那个标。能想象的到我有多自卑吗？别人在专心跑步热身，我却焦虑不安地扯裤子。后来我问我妈能不能别买这种衣服，她反问我“你以为专卖店里的衣服都是真的吗？”我知道比如莆田。这句话我不知道如何反驳。我开头说的是我穷，不是我家穷。当然我家也不有钱，但是我妈每年能买几件千八百的衣服。可我不知道为什么我不仅没几件好衣服，甚至还要穿那样可能被人笑话的假货？没钱的例子还有很多。我爱我妈妈，但她在钱上的一些问题真的让我受不了。困了。这个问题我想回答好久了。有人点赞的话我再说几件事。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自卑的体验：是你看到恶魔时候的样子。我的高中时期，自卑巅峰。我，女，现已20岁，现大学三年级。本人现在是一个乐观向上、阳光活泼的女孩，人缘很好，见谁都聊得开，可谁知我的高中三年，对我来说是多么地煎熬，在记忆里，它是一片黑暗地存在。中考那年没有考好，我的高中学校是靠关系进去的，自然里面的大部分人成绩都比我好很多，我十分害怕自己会被瞧不起，会被议论，会被排挤，这可能便是我自卑三年开始的根源。同学们以为我和他们一样是考进来的，所以本来内心很害怕被瞧不起的我，选择忘掉一切在这里重新开始。希望能够自信一点，多交朋友，积极参与活动，于是我竞选了担任科代表，军训时表现积极，参与学校社团……挺好的，直到越往后，学习任务的增加，语数英政史地，初中时大量的基础不扎实，在学习上，我吃力地跟着教学进程，更多时候作业出错被点名，课堂提问回答不对，老师的批评越来越多，我的自信逐渐消失，我渐渐地感受到身边的同学都在觉得我笨，压力大了，自卑的心理又出现，我跟不上进度……直到第一次期中考试……成绩暴露一切……是那时候开始，我才觉得那些老师喜欢公开学生成绩的这种做法，对排名靠后分数低的学生，伤害有多大多大。而我的老师，还喜欢把后几名的学生成绩在word文档里标记大红色，展现在投影仪给全班同学看，当众批评，让人颜面尽失。可能他觉得，这样做，成绩差丢了人，下次就会考好点吧。我恨极了老师，甚至当身边在那时看我多一眼的同学，都觉得他们的眼神在鄙视我、嘲讽我。班上渐渐出现了小团体，那些学习成绩好的会瞧不起成绩差的，我亲眼目睹一个成绩前几名的女生欺负一个成绩差的女生，抢了人家本要做的位置，还称自己坐这里才能够更好的学习。。。（哇我那时候怎么不上去伸张正义！）是的，那时候弱小的我很羡慕他们，羡慕他们的成绩，羡慕他们的自信，我会把一切都归于我的错，但是我成绩差，就要被这样对待吗，在这里，为什么没有人给予同情心和鼓励也许我会变好……对……没有……老师只喜欢聪明的孩子……对我这种成绩差的（不能给他们刷业绩？）见面都不会跟我打招呼……毕竟我这种经常遭受老师嫌弃的学生……唉……接着，三年，我没有朋友，就算有进入到一个班上的小团体里，也感觉跟她们格格不入，因为我总会被她们当成笑柄（因为我笨），拿我开玩笑，有时会忽略我。没有真心相待的朋友和经常被欺负，让我更加自卑，被欺负时我也不会生气，我生气过，他们会觉得这是开玩笑有什么可生气，会不理我，在学校里没有人搭理的，一个朋友也没有真的很可怕。渐渐成长，到了高三，我习惯一个人了，一个人吃饭一个人放学回家。被老师白眼已经习惯，被同学议论已经习惯，被排挤已经习惯，被看不起已经习惯……我有在努力变好，可我每次昂首时总会被自卑心态阻挡，还有我身边的环境、身边的人…我讲话越来越小声，我不再敢提出自己的主见，不是怕被人反对，而是不想面对没有人理会时的尴尬，我见到老师会绕道，见到同学会假装看不见，是这样了……自卑心态已到巅峰三年，自卑心态可以可怕到什么程度？影响一个人的成绩、思想、观念、一生……自卑的体验：是你看到恶魔时候的样子。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿我们初中班主任教育我们:自恋是一种积极的人生态度。然后我就在做一个自信的逗比路上越走越远。。。。我的家庭很幸福，虽说没有到家里有矿的程度，但是要什么还都能买（哪个父母不舍得给自家孩子花钱）但是我＂抠门儿＂嘿嘿。爸妈的职业真的诠释了什么叫父亲挣钱养家，母亲教育子女。我妈最成功的教育就是不要我扎堆儿。自认为和周围人性格没有冲突（事实上我朋友也是这么评价我的，得意~）傻大胆儿一个，任何考试都没有考前恐惧症（中考成绩的牛逼和高考成绩的衰败给我妈造成的心里落差比我大的多。。。）没关系，以后还有考试呢。。（依然潇洒）我！很！自！信！（这段话要诠释的重点）我没有跑错片场，我真的是要回答自卑是一种怎么样的体验。活了这么多年唯一一次。高中。冬天。午自习下课。在饮水机前接水。有一个外班女生来我们班找她的朋友们。四五个女生就在离我三四排远的位置围成一圈叽叽咕咕。一开始我也没在意，毕竟我每天都是五点一线的生活，我就是个小透明。（住处~班级~餐厅~wc~买零食。嘿嘿）。后来在我排队接水的过程中，越发觉得她们说话的调调不对劲。（我真的不是故意听的，毕竟有句话叫好话不出门，坏话传千里）然后她们还时不时的发出那种来自＂社会＂的＂赞扬＂，比如:哟。牛逼啊。看不出来啊等，还有一些话我听的也是断断续续，总之，每句话的组成词都好刺耳。我转头看了她们一下，发现她们有几个也在看我，但是在我们眼神交流的那一刻，她们对着我笑了，就是那种来自高中女生人畜无害天真可爱的笑（至少在我看来是这种笑）。我也冲他们笑了笑，然后就轮到我接水。心里石头放下了，＂确定＂她们不是在议论我，还在短短的几秒内疯狂自我检讨:没有做出对不起她们的事，不是在议论我，身正不怕影子斜，不做亏心事不怕鬼敲门等（省略自我安慰）毕竟小团体里那几个女生围在一起说的话八卦到坏三观。我接完水转身，她们已经＂散场＂了，那几位本班的女生径直走出教室，而那个外班的女生在走过我身边的时候，眼睛从下到上打量了我一遍，眼神里有一种高傲到看不起人并且随口说了一句:真low啊，也配。（这句话现在有时候想起来还是搞不懂什么意思，我当时的衣品也不low啊，是正常高中生的装扮啊。）我:。。。。不是要问自卑是种什么样的体验吗:脑袋瞬间空白。想要反驳什么，但又觉得他们的言辞犀利到无懈可击。想要用暴力挽回颜面，但是又真的做不出来揍人的事。一个被人蔑视的眼神，会击垮你之前的自信。会怂到害怕，有可能脸还白（这是我朋友问我我才发现的），脑袋里想的乱七八糟根本控制不了。（语言暴力）可怕就可怕到，施暴者的话会引导群众舆论方向，会让你觉得她说的是对的，包括事件中的受害者，然后使你在整件事中处于自卑，木讷的状态。可事实证明，她们议论的都是以讹传讹莫须有的事情，根本就是一些有八婆潜质的女生编造出来的事。她们根本就不知道事情的真相，就在公众面前耍小聪明，肆意编造。苍蝇是不叮无缝的蛋，但是，如果这颗＂蛋＂无意中卷入了一场风波，恰巧出现在那个时间点，而且符合她们对主角的特征设定，误成了他们眼中的主角，那颗蛋可真倒霉。（我就是其中一颗倒霉蛋）以前是一个自信和逗比的小透明，现在也是。以前想不明白为什么有些人可以把虚伪的笑容笑成真诚，现在也不明白。自卑那一瞬间想不通的事，现在也想不通。道不同不相为谋应该就是这个意思。不是一路人，我不明白你们龌龊的想法。送给爱八卦别人，爱搞小团体的人一句话:我劝你善良。你们的一句胡话，真的会伤到别人的自尊。（每个人都不想成为八婆口中的主角，好在我内心强大，很快逃出了你们给我设定的剧本，才不跟你们玩儿，毕竟还有江湖要闯，宇宙要拯救呢~皮~）再也不想回到那一刻了，因为头上的皇冠会掉。（不管不管，我很优秀，我很知足，我很自信，不接受反驳。你骂我自恋，你就是小乌龟。嗯，实锤）如果你也是一个容易被别人的话打入自卑行列的人，骂回去是最痛快最迅速的方法。但是治标不治本，重要的是你经历了之后，知道他们目光短浅，思想鄙陋，看不到事情真相，然后发现自身优点，并不是他们描述的那么不堪之后，内心强大，真好。曾经我和你一样，我们都是小仙女哈，自卑是我渡的劫。。。seeyounextyearandhappynewyear
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿自从有了现在的男朋友才真正体验了自卑的感觉男朋友985他爸爸985她妈妈985他外婆也985其他人还不知道反正他们一家几乎都是985去年他表弟也考上北大了连他们家邻居全家上下都是很不错的学校我在川内普通二本上学认识的我男朋友后来交往久了才知道他们家海口有房成都有房家里几乎每个人都有房单他外婆就有两套房他现今大四不住校暂住在他外婆的房子里他小姨在成都的房也是他爸妈买的总而言之他们家中产阶级总算的他本人也是高中就各种出国玩我还是看见他护照之类的东西才发现的他也没告诉过我大中国他走的已经差不多了支付宝今年账单他走过32个城市男朋友为人处事特别好当初和他在一起也是因为他人品特好我们去重庆玩坐高铁上车找位子的时候我都已经坐下了一回头他还在后面问他怎么这么慢他说没事让前面的阿姨们先走吧不急觉得特别懂礼貌头一年我们第一次见面在去云南的旅游团在泸沽湖要早上坐船去一个岛特别冷我没带外套只穿了连衣裙那时候我们不熟他就专门换了衣服把他唯一一件外套借给我但是我性格不太好疏离得拒绝了那个时候映象就挺好的后来他来我们学校做一个歌唱大赛的评委也是特别巧毕竟以为再也见不到的人后来我们一起去川内旅游觉得这个人特别会过日子节俭又会生活见识广经验多所以跟他出门简直可以不带脑子反正就是很会照顾人你跟他讲文学音乐电影社会等等他都有自己的见解聊天不会觉得尴尬又特别幽默觉得特别有趣后来顺理成章就在一起了最后熟了才知道他家境这么好我不知道你们会不会在百度搜你男朋友或者女朋友的名字我无意搜到他的名字全出现在高中全国各大竞赛上都是一些获奖名单全国的省市的学校的后来关注了他的微博他的朋友也都是名校也有出国的后来不想关注了知道的越多心里落差越大毕竟我只是普普通通的一个农村户口家里单亲母亲早亡哥哥高中毕业就去当兵家里没钱没势自己也就是普普通通的大学普普通通的经历感觉我们就是两个阶级的人越谈越没底气他知道我是农村的但可能我从小到大都在城市生活不在村里长大并且志趣相投三观大致相符所以谈恋爱也比较愉快但是心里关于阶级的鸿沟就是跨越不过去我太普通了不管是长相还是性格男朋友又很可爱人缘又好自卑使我没有安全感我提过两次分手他最后哭着挽留我我又狠不下心又和好然后他会对我更好更体贴我舍不得他又觉得配不上他平时相处也是任性又强势他都宠着丝毫不想表现出自己心里埋藏的深深自卑感我好强不表现出来但心里总还是想着分手一想到他多优秀就觉得自己多low每次一放假这种心里落差会更大就老想分手哪怕现在我还是在想分手大三了在考虑考研学校希望自己能变得更好不是为了配得上他而是想要过上自己想要的生活但是我的生活蓝图里可能容不下他毕竟他有自己的去处反正不会在我这里
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话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿一个小孩子，可能因为一些其实并不是很大的事情而自卑，这些事情累积在一起，就足以改变他的性格甚至一生了。从小时候奶奶生日时爸妈的录像里可以看出很小的时候我是个活泼外向的孩子，妈妈说我小时候就长得可爱惹人疼。但是现在的我胆小、自卑且敏感。小时候不知道为什么我开始口吃（一直口吃到现在），周围的小伙伴都在笑我，连亲戚也要学我。那时我很自卑。小学四年级开始长胖并且发育，那时几乎没有哪个同学那时候发育的，胸长大的时候大家都在笑话我，我只能含胸走路。那时我很自卑。小学转学后来到了新的学校，同学们周末都结伴一起去看电影、逛街，而我却没有办法去。家里条件不差，也是小康水平，但父母都没有小孩子需要零花钱的观念，也不认为小孩子需要买零食、玩具。我的一点点自己的“私房”钱都是爸妈给我钱让我出门买酱油呀之类的东西时我把剩下的钱的一部分据为己有，或者跟爸妈申请和朋友出去玩申请到了二十元左右的资金后不拿去花，从而攒下来的。小学六年级的我拿自己攒的钱跟朋友喝了我人生中的第一杯奶茶、人生中第一次体验了在电影院看电影的感觉。那时的我很自卑。初中进了市里的一所中学，同学们谈论着谁谁谁很漂亮的话题，可是我那时还很胖。同学们讨论着买苹果好还是三星好，那是我第一次听说这两个名词，而且爸妈也认为小孩子不需要手机。那时的我很自卑。上了高中后，我终于瘦下来了，不再是个胖胖的丑丫头，我开心极了，有种终于扬眉吐气的感觉。可是有同学突然来问我，你为什么总是驼背呀。常年的含胸让我的骨头已经歪了，我自己感受不到自己在驼背，可是在别人那里我的走路的样子很难看。那时的我很自卑。高中大家都开始在化妆了，我依然用着大宝，对那些护肤品化妆品一无所知。妈妈也没有跟我说过，因为她自己也不了解，她因为皮肤好所以从来只擦乳液。有一天我的一个好朋友突然跟我说，她希望我能把自己当成女孩子一样打扮，室友们也纷纷开始说了起来。看着她们讲着一个女孩子应该怎么保养自己，应该穿好看的衣服时，我哭了。其实我知道她们是为我好，希望我好好打扮自己。可是就是想哭，以前那么多次自卑的时候都忍了下来，但是那时是我第一次想钻进地缝里大哭。很可笑的是，我从来没有察觉过我的衣着在别人眼里是那么的土（在现在的我的眼里也很土），他们问我你家又不穷你为什么不好好对待自己呢。我也不知道。只知道那时的自己自卑到了骨子里。从那时起，我极其在意别人的目光，别人多看我一眼我就会怀疑自己是不是哪里不对劲。我一直谨小慎微地活着。现在的我，上课举手发言都不敢，一想到那么多人看着我就感到恐惧。也不敢上台展示，怕会暴露自己的口吃引得众人的嘲笑。我花“重金”在衣着打板上，期望努力改变自己，并且无比庆幸到了一个没有人认识以前的我的新环境。我终于实现我小时候的梦想，那就是有了自己的零花钱。每个月一千五对于别人来说可能算不上什么，对我来说却已经十分满足了。当然我不可能因为什么别人送我个什么贵重的东西就死心塌地跟别人跑了，我不傻，家里也不穷。我只是很遗憾，小时候没有人在我自卑于口吃的时候引导我好好说话，没有人在我自卑于发育时鼓励我要昂首挺胸有自信，没有人在我自卑于贫穷时告诉我这些东西你以后都会有的，也没有人在我自卑于外表时告诉我其实你很可爱，多打扮一下更可爱。要是告诉我的初中高中同学们，我是个很自卑的人。没有什么人会相信。大家提起我都会说，那人啊，人很老实人缘不错成绩也挺好的呀，怎么会自卑呢。没有人知道那个“挺好”的同学在寝室里的多少个深夜里默默流泪。
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿又对自己很不满意，所以打开知乎，搜索了“自卑”。自卑这种东西，不能和身边人说。因为这是一种负能量，而且总会有人认为你这么说是为了让他们夸奖你，才这样说。所以就把这里当作是自己的树洞吧。自己一个人的时候就会很自卑，虽然和大家在一起的时候，是开朗的人。刚刚一个人的时候，看到一些回答，一下子就哭了。不知道为什么，想的特别多，比较能能换位思考，容易就能读懂别人的眼神。有印象的就是，在路上遇到了一个小朋友和他的爸爸，他们的目的地是一个公园。看起来像是走了很远的路，但是还是没有找到公园，便向我和我朋友问路。离他们的目的地还有挺远的路，要走过几个红绿灯和街道。是个很冷的天气，所以小朋友的爸爸就问小朋友，这么远要不就算了，回家吧。小朋友点头了。但是我一看那个孩子的眼神，就是知道他是想去的。我就控制不住，就说，他肯定想去的，来都来了，就去吧。然后小朋友点点头，然后自己蹦跶着走远了。因为自己也是不喜欢表达自己内心的想法，所以才会很容易就看出，别人和自己一样的状态吧。也可以读懂别人的眼里的不耐烦，不乐意。久而久之，特别害怕给别人添麻烦，拜托别人做事情。别人一帮助了自己，就不停地说谢谢。不止一个人对我说，说这么多谢谢干嘛？但是不说谢谢我就是难受啊…总是觉得自己的成功是靠运气，害怕别人说自己类似于“德不配位”的话。所以一有什么做的好的地方，只会说，没有没有就是运气好而已。做得差的时候，就一直怪自己，觉得是自己应得的，是你不努力的报应来了，做的不好就害怕别人瞧不起自己。连我爸妈都一直说，干什么一直要说自己是运气好。我的朋友也会跟我说，运气也是实力的一种。但是我还是觉得运气就是运气，运气是上天给的，上天给了我一次，我应该要好好感激。因为上天是公平的，他给了我一次不会轻易给我第二次。所以我每天想努力做一个善良的人，因为害怕自己不善良，运气就和我一点关系都没了。是一个很喜欢在意别人目光的人，虽然会有很多人告诉你，管别人那么多干嘛？可就是这样啊，大家总会对那些，对自己感到自信的人，嗤之以鼻。也会对那些做的不好，没有能力的人，鄙夷不屑。明明很多蠢事自己也会犯，但当这件蠢事是别人做的，总是能轻而易举地，嘲笑，讽刺。所以我有时候努力，其实是因为害怕别人瞧不起自己。做得好的时候，不敢说自己是凭实力。因为害怕别人说，只不过走了狗屎运而已，算得了什么啊。每当别人夸自己的时候，会小开心。但是马上就会怀疑自己，每天都能找出自己很多很差的地方，特别想活成别人的样子，每天在心里想：要是我能是他这样该多好啊…像这样的人是不是永远都不会有烦恼呢?觉得自己身边怎么会有这么多优秀的人？特别喜欢自我批评，每天把自己说的一无是处。我也不知道怎么了，走路的时候总是低着眼睛，因为觉得自己的眼睛很不好看，害怕别人发现。不敢穿颜色鲜艳的衣服，似乎我长这么多就没在外穿过正红色的衣服。买的灰色的衣服特别多，连我妈都以为我喜欢灰色，其实我哪有什么喜欢的颜色。我只是害怕显眼，害怕别人看自己。而且是个脸很容易就变红的人。为什么会自卑呢？我也不知道，对自己的相貌自卑，对自己的能力自卑。可是从别人对我的评级来看，好像我也不差的样子。在考场会有不认识的同学加我qq，然后告诉我，她觉得我好看。我觉得长得特别好看的女生，主动和我说的第一句话也是觉得我好看。也有老师在我毕业的时候在评语里写：好看的女生都会有傲气而我却不是这样的话。我妈也有同事，来问我妈看我的照片。但我说这些绝不是在炫耀什么的意思。我是怎么看待这些的呢？加我qq夸我好看的同学，一开始经常访问我的空间。（当然我的空间一张自拍都没有，只有合影。因为发自拍对我来说是个需要勇气的事情。关键的是，我根本拍不出好看的自拍）后来有一天，我们又遇到一次后，她就不访问了。这时候，我就会想：是不是我变丑了，所以才这样了。（因为我一年都不会发一次说说所以对访客很清晰）就是这样爱怀疑自己的人…对于自己觉得很好看的那个女生,每次和她打招呼也特别别扭。心里觉得她是一个特别好的人，但是奇怪的会有一种害怕让别人失望的感觉。对于以前的老师，只在毕业后第一年回去一次后，再也没有去过。害怕老师觉得我没有他们想的那么好，所以就想干脆就把记忆留在最好的时候。是一个很别扭的人，别人对自己一有好的评价，就会有：完了，不可以让她失望啊…她不会改变她对我好的看法了吧…害怕从别人口中听到对自己不好的评价。即使有很多人会夸自己，但是一旦有一个不那么友好的评价，我就会一直想啊想，揪着不放，占据整个心。有时候觉得自己活得真的是…很好奇别人会不会也有我这样的想法呢？别人对我的印象都是认真，乖巧…但是真的，我是个有脾气的人，拖延的人，喜欢偷懒的人，喜欢逃避的人，特别容易害怕不敢面对的人，做事瞻前顾后，畏畏缩缩，做错了事总是想推卸…………我因为害怕别人对自己不好的评价，所以我努力想别人面前掩盖自己的缺点，不停地向大家会欣赏的那种人伪装。把自己那些心里偶尔会出现不善良的地方掩盖起来。特别害怕身边的人，万一哪一天，因为那所谓“我”走进我，然后发现，真的我竟然不是这样…所以我又是一个在别人夸我的时候特别喜欢否认的人，因为害怕给别人期望，因为真实的我根本不是这样。因为害怕别人的言语，所以在外界努力着。从而会得到了别人好的评价，但是又害怕别人失望，又要给外在的自己加压…就这样循环着…给自己的压力越来越大………
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿test有一个有趣的心理学实验，叫“伤痕实验”。在志愿者的脸上做出一道逼真且触目惊心的伤痕，让这些志愿者到人群中体验众人的眼光，观察一下人们对自己面部伤痕的反应。其中有一道程序是志愿者在实验中并不知晓的，在出门之前，志愿者必须到一个无镜子的房间，对伤痕进行一次防脱落的处理。而实际上是，工作人员用化妆纸把刚才做好的伤痕抹掉，不留下任何痕迹。对此毫不知晓的志愿者，带着并不存在的“伤痕”出门，观察人们的反应。返回的志愿者，无一例外地叙述了相同的感受：人们对自己露出惊诧的眼神、恐惧的目光、不解与不屑的审视，以及好奇、无理的盯着自己的脸看。这个实验得到一个有趣的结论：一个人在内心怎样认知自己，在外界就能感受到什么眼光。换句话说：别人是以我们看待自己的方式看待我们的。你是这样的人类吗？常常在意别人的看法和目光，习惯自我怀疑和自我批判，看不到自己的优势，喜欢给自己贴上自卑的标签，一直在寻找所谓内心平静的力量，却根本无法让自己放松下来。如果是，那就听听心理咨询师怎么说吧：“2018年，我经历了一场地震，在印尼，7.6级。当时我站在空旷的广场，看着建筑里、海滩边的人群‘嗡’地一下涌出，朝这里跑来。伴随着海啸预警，人们彻夜不眠。有些人提前结束行程，希望随便坐哪班飞机离开；有些人抱着手机、行李、装备，忙着和家人联系；更多的，则是惊恐、害怕、茫然。我看到人们互相倾诉、流下眼泪、彼此拥抱。有时，因为生活中的一些事件，我们都会发出“生命很脆弱”的感叹。但很快，我们就会适应、淡忘、再次陷入忙碌的生活轮盘。我们在获得暂时的豁达和解脱后，还是会回到原点。人们依旧苛求自己漂亮的、苗条、聪明、积极、勤奋、自律、满满正能量。而人性中那些无助、慵懒、恐慌和焦虑是如此不被允许，它们被一再否定、鄙视。无所事事就可耻、碌碌无为便罪恶，生命非要争出个高低强弱。某种程度上，这些其实可以解释为，我们对自己的认知过于片面，以至于不敢去承认自己的真相。示强心理在心理咨询中，我越来越多地看到，困扰大多数来访者的，不是不够强，而是不允许自己脆弱，不承认自己真实的样子。贯穿人类文明之光的“示强”观念，使成功的定义变得片面——孩子从父母眼中读到期望和要求，让爱加上了诸多条件，于是也只允许自己在单一的成就中存在。但是事实上，没有人可以做到一直强大，违背自己的真相，我们自然看不到镜子中自己的样子。羞耻心理羞耻感（Shame），成为了21世纪人类精神健康的杀手。当说出“生而为人，对不起”，除了调侃之外，也伴有一种“存在焦虑”——源自内心深处的羞耻感。在羞耻感之下衍生出的恐惧，会驱使我们做很多事。比如，越是觉得自己不够好，就越是希望获得周围人认可，好像所有人都满意了，自己才配活着。而事实上，这部分人即便让所有人都满意，依然会觉得自己很差劲，他们没有意识到，作为生命，是有很多权利的。情绪，我只留下我想要的愤怒、哀伤、委屈、恐惧，这些情绪是如此的‘不好’，以至于我们逐渐发展出一套心理机制，可以一瞬间将这些情绪屏蔽。但是，我们的大脑和身体，并不会乖乖买账，真的屏蔽掉我们不希望看到的情感。当我们自以为是的屏蔽所有负面信息时，最常见的状况有两种：1.大脑将所有情绪感受一起屏蔽，其中包括快乐、兴奋、好奇、轻松、平和，你会感到越来越麻木。你开始对很多东西无感，对什么都提不起兴趣，对世界漠不关心。2.大脑将负面情绪压抑下来，像一个小小能量站。每个人有自己的阀值，但总有一个临界线。当这个能量站的能量积蓄到一定程度，你就会生病，身体或心理就会产生反应。不需要弄明白“幸福”，陪伴我就好心理学家们一直对研究“幸福”这件事充满热忱，但至今恐怕还没有人弄明白这件“小事”。但几十载的研究和统计，我们至少得出了一些有启示的结论。心理学家认为，让一个人感到幸福的最关键三要素是：CourageCompassionConnectionCourage，最早源自拉丁语Cor,含义是“以真实的你全心全意地讲述自己”。不是那个虚张声势、张牙舞爪的‘幻想自我’，而是一个有血有肉的皮囊，其中当然包括挣扎疲惫、无助纠结的一面。Compassion，指关爱，包括两方面，对自己之爱和对万物之爱。这世界上，有两个人爱你，你就会幸福，但其中一个，必须是你自己。爱自己的第一步，是允许自己脆弱，允许糟糕的、隐瞒的、负面的情绪流露，因为你值得被看到，值得被接纳，值得被理解。举个简单的例子，父母的职责，不是捧着新生婴儿想，“这个孩子太完美了，我的工作就是让Ta成为明日之星。”而是对孩子说，“你并不完美，你也将经历挣扎挫折，但我全然地爱你，因为你值得”。Connection，可以理解为“这个世界与我有关”，包括对一切人和事，充满好奇心，愿意全然地体验这一生命过程，而非结果。我们可以通过冥想等很多方式，加强和世界的连结感。比如，每天都给自己留出时间，邀请自己，闭上眼睛，深呼吸：想象一个完全没有旁人的空间，你都产生了哪些感受？会想接下来尝试什么？用这样的方式和周围连接，我们会惊讶的发现，原来自己有很多新奇的点子、可爱的冲动和实在的快乐。我们都可以找到适合自己的，与世界相处的方式。搞明白幸福可能不太容易，但是获得幸福并不难啊~在此时此刻，我们都是足够完整、足够厚重的生命！以上回答来自【简单心理入驻咨询师】马晓韵，了解更多她的个人介绍，戳链接：马晓韵中国,福建,厦门伴侣性少数成人孕产妇留学生在线心理咨询​www.jiandanxinli.com我们是简单心理咨询预约平台，拥有700+位海内外心理咨询师，只有约10%的申请咨询师能够通过面试考核；目前为止简单心理已为30万+人次提供了高质量心理咨询服务。想寻找属于自己的心理咨询师，欢迎来简单心理咨询预约平台体验哦，戳这里「http://jdxinli.cn/2ukmmb」
问题：﻿自卑是一种什么样的体验？ 小时候受过老师和同学的歧视，后来用成绩证明了自己，但是却还是给自己留下了很严重的阴影，一直到现在，21岁，即使是面对自己很优秀的方面也不自信，而自身的…
话题：﻿心理、心理咨询
回答：﻿先介绍下自己的背景，从记事起，父母的关系就不好，经常吵架，甚至动手（在我很小的时候），有些场景我现在还记得。哪怕到现在，我都参加工作了，家庭关系仍然没有变化。这么多年，我早就从怨恨他们变成了理解他们，也学会了自我调节，个中心酸，有同样经历的人自然懂。后来上高中，考试最差的一次就是高考，又成了一个心结，总觉得缺点什么。现在回想起来，我的自卑根源，应该是来自于原生家庭的不和谐，我羡慕别人的家庭，我厌倦了争吵。这些经历导致我非常敏感，会很在意别人的想法，放大别人的感受，害怕让别人感到不舒服。所以一直小心翼翼的，即使这样让自己感到不舒服，但是也就咽下去了，这么做的后果，就是习惯性忍让，屈服。总会关注自己不如别人的地方，别人都是闪光点，或者总想着不要因为自己去影响别人发挥（这就会导致自己不敢融入圈子）。很自然的就把自己放在低位。假如感受到了别人的尊重，固然会开心一下，但始终觉得这不是自己该得的，自己并没有那么好，别人夸我仅仅是因为没看到我不好的地方（因为自己始终盯着自己不好的地方，形成了习惯性的自我鄙视）。自卑加上敏感的心理，让我错失了一段婚姻，谈了7，8年的女朋友，我没勇气一起面对未来。我自卑了，我觉得自己很差劲，我无法答应他们家对未来的规划，尽管双方的条件都还可以，可以维持下去。但我始终觉得自己并没有达到理想的状态，于是觉得我不行，我必须先让自己对自己满意了，才能有勇气说，我可以做到，我可以给你幸福。于是，我对婚姻丧失了兴趣，对生子丧失了兴趣，一心追求着更好的自己，我知道，哪怕我再差劲，只要我把韧性，坚持的品质传递给孩子，也是尽到一种职责，但我还是不愿面对。对自己的不认可，并不会因为自己的优秀而改变，它是一生的，除非能够改变对自己的看法。我经常反省自己，包括做事行为，思考方式，并且会记录下来警醒自己，这一点不一定跟自卑有关系，但是这种反省机制，会让我意识到自己的不足，意识到自己的自卑心理。最近刚看完自卑与超越这本书，这本书非常强调早期经历的解读对一个人的影响。同样的经历，解读不同，完全可能出现截然相反的结果，比如家庭不和谐，有的人可能会变成社会危险分子，他们会通过伤害别人，满足自己的利益获得认同感，有的人会变成敏感，非常在意他人看法，于是畏畏缩缩的人。很幸运，我的性格是比较有韧性的，而且我非常喜欢思考，小时候的经历固然对我造成了不可磨灭的影响，但我并没有走太多弯路，我现在学会了客观看待自己的遭遇，每个人都会有局限性，也无法事事如意。我在这件事情做好，但我在别的事情上比不上别人，倘若我事事都以获取别人的认同为目的去做，那么我的存在到底是为了谁？讨好他人吗？即便我获得了大多数人的认可，我却失去了自己对自己的认可，我仍旧不幸福，我会感到压力巨大，因为我始终觉得别人赞赏我是他们的错觉。这就是自卑最要命的地方。接受自己的缺陷，拥抱自己的优势吧。虽然做到拥抱自己的优势很困难（因为并不自我认可）。但是当自己再次陷入低谷时，记得提醒自己，你做了你该做的，所获得的一切是你该得的。和前女友分手后，我想了非常多，尤其是在原生家庭以及自卑这一块，我很感谢这段经历，虽然很痛苦，以后也会一直痛苦着，但是，我不一样了。我开始正视自己了，哪怕我一辈子都解决不了这个问题，我也不会屈服的，倔强，反省，也是我的一部分，从小到大都伴随着，只是我不愿意认可。多么好的优点，帮我脱离困境。现在，我变得更加大方勇敢了，遇到好看的女生，我也敢去搭讪，我不觉得很难为情，也不觉得自己配不上，成功了，我觉得开心，失败了，我也觉得很自然，因为我迈出去了，所以我仍然会微笑着，开心着，然后继续做该做的事。我也想对未来自己的另一半倾尽全力，对我们的后代倾尽全力，不仅仅是尽责，也是对自我的一种认可，每想到这，我就觉得还有很多需要拼搏的，自卑又算的了什么，克服它，正视自己，一定是我的第一步。想做的事就去做，专心做就好，当感到恐惧的时候，记得提醒自己，哪怕前方是失败，你也一定要把自己推出去一次，相信我，尝试过一次，你还会尝试第二次，越是敏感，就越是要对着干，把习惯性退缩的思维回路打破，重建勇敢开放的思维回路，去真正认可自己，如果你不想一辈子看不起自己。与别人相处时，不要抱着不如人的心态，平和的交流就行，你并不差劲。把对自己的不满意，变成行动的力量，减少内部消耗，把意志力放在自我重塑上，主要是心态的重塑（可以尝试回忆经历，每一件事情，都好好咀嚼，搞清楚每件事的根源，有助于理解自己，以你现在成熟的价值观，做到这一点并不难），每个人都有不堪，不要觉得羞耻，活着的每一个人，都值得尊重，生命没有羞耻这一说。不匿名。