问题：﻿30 岁转行是一种怎样的体验？应如何应对？ 行业变化太快，随着技术的发展，感觉很多职业说没就没了。这个时候转行，应如何应对？
话题：﻿职业发展、人力资源（HR）、生活方式、职业规划、转行
回答：﻿test30岁转行并不算什么，你想过四十岁从将自己的工作、生活重心完全扭转吗？中国极限马拉松第一人陈盆滨，在40岁的时候确定学越野滑雪，从“极限马拉松选手”转向“雪道马拉松”，进入到2022冬奥会的备战。陈盆滨出生在浙江省台州市玉环县鸡山乡北山村，14岁小学毕业他接续生病的父亲，当了渔民。捕鱼，也是他爸爸的爸爸，乃至北山村祖祖辈辈的职业。17岁时，陈盆滨的渔船在海上遭遇风浪，马达坏了，七八个人在海里漂着，淡水用完了喝海水撑着，还好两天两夜之后，等来了救援船。“我也有朋友因为意外，葬身在大海里。”按说出了这事儿，陈盆滨应该特别惜命，不会再去干犯险的事儿。即便后来从渔船上下来，他也应该开个杂货铺，过普通但踏实的人生。但一个小小的比赛，向他敞开了通往新世界的大门。2000年，也是陈盆滨渔民生涯的第8年，乡里举办俯卧撑比赛，陈盆滨一口气做了438个，最后有人推了他一把，这才停下来。站以来一看，人都没了。毫无疑问陈盆滨拿了第一，还有600元奖金。这里必须回溯到陈盆滨孩童的时候，从小他就显得体力过人：8岁跟父母到几公里外挑水，他甚至比大孩子还挑得多、跑得快；14岁帮妈妈上山挑土豆，60公斤的土豆在肩上，走40分钟山路中途从来不用停。相反捕鱼，他干了10年亏了10年，陈盆滨天生注定要走出渔村。没装备也敢参赛翻黄页打电话找赞助这让陈盆滨尝到了甜头，他开始搜寻各种比赛。正巧温州电视台办比赛《中国电视吉尼斯》，寻找民间高手来挑战，陈盆滨跟叔叔借了200块钱就去了，成了那个比赛的常客：扛150斤爬220级楼梯、扛40斤矿泉水绕圈走了近14个半小时；2002年他第一次尝试参加马拉松比赛，穿着皮鞋就上了赛道，结果3小时09分完赛，达到了二级运动员水平。陈盆滨彻底结束了渔民的生活，为了锻炼耐力，陈盆滨经常跑步上下班，有一次还被保安误以为是偷完东西逃跑的贼，追了半天还拿石头打他。他不断参加各种比赛，国内国外、山地户外、铁人赛、耐力赛、马拉松、定向越野……靠着老天爷给的一副好身板，一股子勇力，也是为了赚多点钱贴补家用，他在耐力挑战的路上马不停蹄。半路出家的陈盆滨，既没有专业知识，也没有专业团队。就像他当初穿着皮鞋跑马拉松，2003年他来上海参加“铁三”，骑着一辆500元的自行车。其他选手价值几万的车，又突破了他的认知；再后来2009年新疆“戈壁长征”250公里极限马拉松，没赶上报名但自愿“陪跑”，吓得主办方差点报警，他只是想证明自己比参赛选手都快；哪怕是做第一个参加“环勃朗峰”的中国人，他也没带登山杖，背包里倒是有许多小卡片，用中、英、法三种语言写着“请问厕所在哪儿”、“请问餐厅在哪儿”……陈盆滨还没有资金。出门比赛，必须解决交通、食宿、报名费的问题，陈盆滨拿着广告黄页一个个找温州的企业拉赞助，一个回音都没有。幸好朋友介绍厨卫品牌苏泊尔，让他进了企业，还给他每年6位数的比赛经费，2004年26岁的陈盆滨终于成了职业运动员。10年的奥运缘分从夏天到冬天2007年，陈盆滨成为首个全国山地户外锦标赛的冠军，还荣膺2008年北京奥运会火炬手——这是陈盆滨和奥运的第一次亲密接触。2015年4月，陈盆滨开启了一个更大的挑战：挑战100——连续100天100个马拉松，起点在广州亚运会开幕式的举办地海心沙，至北京奥运会场馆五棵松结束。“小蛮腰”下，姚明为他践行，陈盆滨带着“助力申办2022年冬奥会”的旗帜出发……彼时的他，绝对想不到，也没想过，2022年自己会站在冬奥会的赛场上，作为一名参赛选手，开启他与“奥运”的第三段缘分。从北京到北京，从夏天到冬天。2018年10月19日，陈盆滨拎着简单的行李到国家体育总局位于老山的运动基地报到。过去他是首位赢得国际性极限马拉松比赛（2014南极100公里极限马拉松）的中国人，是全世界第一个完成“七大洲极限马拉松大满贯”的极限跑者，如今他要去挑战自己的下一个极限目标，他要成为越野滑雪50公里项目的运动员，要去参加2022冬奥会。8月，总局领导找陈盆滨谈话，让他从“极限马拉松”转向“雪道马拉松”。他找来很多平常奥运会的视频，仔细研究，发现越野滑雪的技术动作跟跑步有很多相似的地方。心里一定，就同意了。其实陈盆滨的心，早在领导谈话的第一时间就做出了选择。“领导找我，是看得起我；二来也是圆我的奥运梦吧。没有这样一个机遇，没有跨项选材的话，陈盆滨也许这一辈子只能在跑步当中有一点成就吧。但真正跟奥运会的接触，就没这个缘分了。我是真的非常感谢国家体育总局领导给我这一个机会。”但顾虑，陈盆滨也跟领导坦白说了。“我40岁了，到2022就是44岁。体能我不怕，通过科学训练可以改变的。但毕竟是跨项了，灵活性、反应速度要提起来都需要一个过程。虽然说运动是相通的，但越野滑雪肩、腰、脚底都要发力，比跑步难度大很多，需要我慢慢去领悟。”还没见着雪已经摔了100多跤说练就练。40岁的陈盆滨入驻老山，成了“中国队”一员。有妻有女的他，重新住进宿舍，一周六天半训练，早上5点多起床出早操，一日三餐不准外食，晚上9点半熄灯、上交手机。唯一的待遇是，队里给了他一间单人房。陈盆滨说，他理解也赞同总局领导的考量。国家冰雪项目底子那么薄弱，2022又近在眼前，从青少年里找苗子重新培养来不及，只能从已经有运动成绩的人里找，身体素质有了保证，再去练专项技术。但新的技术动作学起来哪里是看看录像那么便当。头一个月，还没见着雪，天天旱地直排轮滑，陈盆滨已经摔了100多跤。“40岁了嘛，还是知道要保护自己。”陈盆滨自己买了套护具，前胸、后背、臀部、膝、肘、手掌全都保护起来，所以摔得倒是不重。“据说北欧选手在没有雪的日子，也是这么练，虽然跟雪上的感觉还是要差很多。”陈盆滨说，“刚开始站都站不稳，动作、技术都免谈。但每天都在进步，通过看录像、教练讲解，去把握重心、模仿发力点。能力越来越强，韧带肌肉越来越松的时候，很多动作才能做出来，当然我现在的难关还是肌肉比较紧。”陈盆滨说，他在国家队的体能师，也是陪伴他坚持完赛100个马拉松的常喜，最近就重点在训练他的灵敏度。每天只训练4、5小时，大量的时间用于拉伸、按摩，锻炼恢复体能灵活程度。“我极限马拉松跑完之后，神经不够灵敏，反应比较慢。我的肌肉也比较僵硬，这套系统需要重新打造。灵敏度高、反应才能够快，滑雪的时候就是零点零几秒的反应时间。”像唐僧一样前往芬兰取经老山基地现在已经是“越野滑雪”的大本营，和陈盆滨一起转型的还有田径运动员、赛艇运动员。“赛艇运动员比我们跑步的优势要大，他们本身的臂力已经有好几年的基础，包括身高也比我高。”这可能是陈盆滨第一次为自己1米72的身高遗憾，但国家队训练更多的是让他有“拨云见日”的欣喜。“才进国家队练了几天，后背就感觉不太好，说明我之前训练非常有问题的。我之前的技术都是自己琢磨出来的，但民间高手再怎么高，到了奥运舞台是没法儿比的，国家队才是正宗。比如举铁，以前觉得力量大随便怎么做都可以，只要能拿起来。但专项练习根本不是这样，练臂力的时候大臂不能动，只能用小臂的力量，这样你的劲儿就使不上来了。”陈盆滨说，专业队的训练让他这个半路出家的感受太深，如同见到了梦寐以求的“武林宝典”。接下来，就是去芬兰取经。没错，陈盆滨说，他们去芬兰就是像唐僧一样取经，唐僧没有经书，他们没有经验。很多人说陈盆滨是“疯子”，百度一搜，关于他转项冬奥，有文章直接就问“陈盆滨你疯了吗”。但陈盆滨说，“我这辈子也许就这一次机会能参加奥运会了，不抓住就没了。网上很多人在问：陈盆滨你失败了怎么办？你在跑步领域已经做出了不错的成绩，为什么又要从零开始？我想想是啊，陈盆滨已经要名有名、要利有利，跑步这么热，我通过我的名气，做跑步培训我也能赚到钱吧？40岁还去折腾，40岁该享清福了……”“我想人嘛，活着无非就是一天一天的挑战，有目标才有动力，就怕没有目标。只要我能站在奥运会的赛场上，我就已经算成功了。当然真正创造成绩的话，那就更好了。”“人这辈子就是你选择要活成什么样，我选择了就不后悔。”再过几天，陈盆滨就要和他的团队进驻芬兰中东部的一片冷山。沃卡提奥林匹克训练中心不仅是中国越野滑雪队的海外训练基地，这里被称为“冠军的摇篮”，很多世界著名的运动员都出自于此。我们也祝福陈盆滨，在沃卡提的每一步尽都顺利，成功走上冬奥赛场。（以上部分内容来源于网络）