دوی وایي، هغه کسان چې ډېر کله د ستړیا احساس کوي، کولای شي چې غوړ اسیدونه چې په امګا ۳ یادېږي، د هغو له ډلې یو یې ایکوزاپنتاتنوئیک اسید دی، وکاروي او ګټه ترې واخلي