هره وخت خپلې جامې بدلې کړئ او پاکې جامې واغوندئ ترڅو نظافت او خپله حفظ الصحه وساتي او د بد بوی مخه ونیسئ!

خپل نوکان، غوږونه، ویښتان په منظم ډول پاک کړئ، ترڅو د بدن په دې برخو کې له ناروغیو خلاص شئ!

۲. په تشنابونو او شاورونو کې پاکوالی

د کمپ دننه د هرې ودانۍ او ځای، ځای له ودانیو بهر تشنابونه، حمامونه او شاورونه شته چې د کمپ اوسېدونکي د اړتیا پر مهال ترې ګټه اخیستلای شي