弗朗索瓦·杜·博伊

**弗朗索瓦・杜・博瓦**（**François Du Bois**，出生於法國勃艮第地區羅亞爾河畔的慈善院（La Charite sur Loire）。是一位傑出的作曲家、馬林巴琴演奏家，同時又兼有教育家、作家等多重角色。

## 出道

弗朗索瓦從 8 歲開始其音樂之旅，17 歲時成為一名職業音樂人。從 16 歲到 26 歲期間，弗朗索瓦同時兼有交響樂團打擊樂手及爵士鼓手的雙重職歷。在經典音樂領域，他曾經與洛林・馬澤爾（Lorin Maazel）、奧利維埃・梅西安（Olivier Messiaen）、姆斯蒂斯拉夫・羅斯特羅波維奇（Mstislav Rostropovich）等著名音樂家合作，在爵士樂領域，亦與理查・蓋利安諾（Richard Galliano）、崔洛・克古圖（Trilok Gurtu）、多米尼克・迪・皮阿扎（Dominique Di Piazza）、阿比・林肯（Abbey Lincoln）等大師同台競藝。

### 人生轉折

20 歲那年，他感覺到在自己的音樂上有一種逾越於技巧之上的空虛與空洞。於是為尋求「那個」答案他決定前往非洲的布吉納法索。在患上瘧疾徘徊於生死邊緣等慘痛經歷後，他終於找到了自己想要得到的東西。在體會到與巫術相通的非洲音樂中的奧妙之後，他對音樂的感受力越發敏銳。返回法國數年後，在得到恩師雷・雷馬（Ray Lema）的教誨後他終於完成了自己的音樂修行。雷・雷馬（Ray Lema）：著名作曲家、非洲歌手、薩伊（現剛果民主共和國）國立芭蕾舞團創始人。

## 作為馬林巴琴演奏家的職業生涯

與加拿大籍小提琴家海倫・克魯雷特（Helene Collerette，現廣播法國交響樂團首席小提琴）組合二重奏。之後，與澳大利亞籍小提琴家簡・皮特茲（Jane Peters，柴科夫斯基國際音樂比賽第 3 名）組合在德國進行了巡迴演奏會。在素有酷評之稱的音樂刊物《Mainzer Rhein-Zeitung》的標題處，評語「小提琴與木琴之合音達到極致！」躍於紙面。其後，他與鋼琴家路德別克・塞爾米（Ludovic Selmi）組合，在歐洲各國巡演，其後在日本的演出使他首次踏入日本這個島國。同時這一組合也曾與非常受歡迎的打擊樂樂隊「Les Tambours du Bronx」合演。結束二重奏組合的音樂活動後，弗朗索瓦便專注於作曲工作與專輯的錄音製作。

### 弗朗索瓦・杜・博瓦的其他二重奏表演

* 馬林巴琴 / 雙簧管 – 與弗朗索瓦・勒勒（François Leleux），著名演奏家，現巴伐利亞廣播交響樂團獨奏演員合作，洛林・馬澤爾（Lorin Maazel）指揮
* 馬林巴琴 / 單簧管 – 與派屈克・梅西納（Patrick Messina），著名演奏家，法國國立交響樂團獨奏演員合作， 克魯特・馬茲爾（Kurt Mazur）指揮
* 馬林巴琴 / 大提琴 – 與亨利・狄馬奎特（Henri Demarquette）， 著名演奏家
* 馬林巴琴 / 尺八 (日本傳統笛子) – 與山本邦山，東京藝術大學教授合作
* 馬林巴琴 / 小提琴 – 與簡 - 馬克・菲利普斯 - 瓦爾加貝蒂安（Jean-Marc Philipps-Varjabédian），著名演奏家等合作

為尋求全新的音樂地平線，1998 年他只身前往日本。媒體聲稱與妻子關係破裂是導致他赴日的契機（參照雜誌「CREATE」和「SAY」）。

獲邀於培養出眾多日本政治家、企業經營者、著名律師等的慶應義塾大學，他在該校綜合政策學部開設了一門特別講座，傳授作曲技巧。

同年，他與 14 位馬林巴琴手及太鼓手組成樂隊「l』Orchestre d』autre part」開始在日本進行演出。與安倍圭子介紹的 2 名弟子共同製作了別具風格的馬林巴琴專輯「Origine」並在由 NHK 電視台主辦的「Studio Park: Francois Du Bois Special」中向 1000 萬人的觀眾傾心詮釋了其精湛的琴藝。

2013 年 10 月取得了特殊許可後，在天台宗目黑不動尊瀧泉寺，收錄了杜博瓦的敬獻演奏，寺內眾僧侶們也都參與其中。這是為紀念慈覺大師 1150 年御遠忌和觀世音菩薩像修復的極其特例的活動。確立了基於「六字訣」而創作的冥想音樂「Medita Music」的全新類型 。

這個音樂在次年 2014 年 9 月，由日本哥倫比亞發行了雙 CD 專輯「Dive Into Silence（潛入沉默)[1] （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）。

專輯中的特別單曲「Dive Into Silence - Eclaircie - （潛入沉默 - 撥雲見日 -）」以馬林巴 CD 銷售量第一的成績（80,300 張）被亞洲紀錄大全認定為世界紀錄。

作為購買 2019 年 9 月發行的著書《作曲的科學》的限定贈品，推出了 專輯《古農・卡維》，是一張並不在一般音樂市場流通的特殊專輯。並且，《作曲的科學》成為了暢銷書籍 。

他為電影《La Traversée》創作音樂，該電影在 FESPACO 2021 年電影節上獲得了奧馬魯・甘達獎

2022 年《樂器的科學》（講談社藍皮書）出版。 該書被定位為長期暢銷書《作曲的科學》（同出版社）的續篇。

同年，他還發行了專輯《La Légende de laforet》，這是一張 "受天狗生活的森林啟發而創作的冥想作品集"[10]。

繼《作曲的科學》和《樂器的科學》的暢銷熱賣後，合版書將於 2022 年 6 月 24 日出版。

## 獲獎經歷及貢獻

* 在巴黎市打擊樂器演奏大賽中獲得評審員全場一致的第 1 名
* 獲法國財團獎
* 1993 年獲 Légion Violette\* 勳章，音樂部門金獎，在法國參議院禮堂接受頒獎（\* 法蘭西共和國總統冠名勳章）

## 馬林巴琴演奏教程

弗朗索瓦・杜・博瓦（François Du Bois）編撰有馬林巴琴史上第一本完整的教程，IMD 出版社出版的該教程共有 3 卷，名為《4 根琴棒的馬林巴》。安倍圭子在序言中寫道：「這本教程獨闢蹊徑的為馬林巴琴學者提供了一種非常具有創造性的方法。」該教程有法文、英文、日本三種語言譯本。

## 錄音專輯

* TBMT：鋼琴 2 架 / 打擊樂器 2 架
* Entre deux mondes：與雷・雷馬（Ray Lema）, 理查・蓋利安諾（Richard Galliano）, 弗朗索瓦・勒勒（François Leleux）等合作
* l'Heure nuptiale：為巴黎瑪德蓮教堂創作的管風琴曲
* DP4：與尺八（日本傳統笛子）演奏家山本邦山合作
* Marimba night：「l』Orchestre d』autre part」的現場錄音
* Origine：2 架馬林巴琴與 1 架太鼓的三重奏
* 潛入靜默：日本哥倫比亞發行，2CD 專輯，2014 年。
* 在達尼爾・格央努（Daniel Goyone）的專輯 "Lueurs bleue" 和 "Il y a de l'Orange dans le bleu" 中與崔洛・克古圖（Trilok Gurtu）, 路易・斯科拉維斯（Louis Sclavis）等合作
* 古農・卡維：D-Project / 講談社 2019，Medita・Music 第二版專輯（參照：《作曲的科學》18～19 頁）

## 電影

* 《迷失東京（Lost in Translation）》（導演：索菲亞・科波拉 (Sofia Coppola)），奧斯卡最佳劇本獎），飾鋼琴家。
* 《穿越》 (杜博瓦創作了電影原聲帶) 由伊蕾娜 - 塔森貝多導演

 

## 杜博瓦方式

弗朗索瓦・杜・博瓦亦創有以其名字命名的「杜博瓦方式（Dubois Method）」。在其開創的學院裡他出任首席教官，通過杜博瓦方式嚮慕名而來的公司雇員及經營者等傳授如何發掘自身創造力的技巧，致力於開發每個學員自身的潛在能力。在他的講座中，經常會用到使他受益匪淺的非洲風格音樂，從而達到一種非常巧妙的效果。

杜博瓦汲取他在教育、音樂、武術中的經驗，創建了「個人人生經歷管理方式」—— 杜博瓦方式。這個方式最初創立於慶應義熟大學的人生經歷管理學講座，邀請到包括卡洛斯・戈恩（日產社長）在內的眾多商界重要人物來分享他的成果。2003 年，針對當時學生對未來迷茫的狀態，杜博瓦在大學開設了「個人人生經歷設計 —— 杜博瓦方式」的培訓課程。2005 年，他自行開設了「杜博瓦方式」學院。該「杜博瓦方式」側重於提高企業家和員工們的創造力和能量，達到體力、氣力、智力、感性之間的平衡。培訓基於四個步驟：遊戲、身體鍛鍊（中國武術和中醫）、討論（心理約束力）和音樂（主要是非洲音樂）。杜博瓦的書為個人人生經歷提供了實際的應用方法。

杜博瓦方式推薦人：

* 藤江俊彥（千葉商科大學大學院教授、日本經營管理協會副理事長、日歐 Career Design 研究所顧問）
* 藤卷幸夫（株式會社 7＆i 生活設計研究所董事社長兼伊藤洋華堂執行董事衣料事業部長）
* 堀義人（Globis 經營大學院校長、Globis Capital Partners 代表 Partner、哈佛經營大學院校友會理事）
* 茂木健一郎（腦科學家、東京工業大學大學院教授、東京藝術大學非常勤講師、NHK「PROFESSIONAL」欄目主持人）
* 吉田壽壽子（日法協會副會長）

## 武術

杜博瓦的武術之路是從 11 歲時練習柔術開始的。14 歲時敲開合氣道之門，師從日本的田村信喜先生。2003 年開始習練中國武術。為了深化自己的武當內家拳（氣功、太極拳、八卦掌、形意拳），於 2008 年秋赴中國湖北武當山修行三個月。2009 年 7 月被授予「武當內家拳國際傳人」證書，是首位獲得此殊榮的外國人。並於同月在東京設立武當道教功夫學院日本分院，擔任教學指導。在 2010 年 10 月第四屆世界傳統武術大賽中（湖北十堰）率學員代表日本隊參賽，獲國際組太極拳類 1 金 1 銀 2 銅。

## 發表文章

* 讀賣新聞（Yomiuri Newspaper）：2003 年 - 2004 年，任《讀賣周刊（Yomiuri Weekly）》亞洲文化專欄作家。
* 朝日新聞 (Asahi Newspaper)：2005 年 - 2006 年，任《AERA English》人生經歷設計（Career Design）專欄作家。
* Japan Times：2007 年，任《Japan Times Jr.》人生經歷設計（Career Design）專欄作家。
* 日經新聞（Nikkei Newspaper）：2008 年 ——2009 年，任《Ecolomy》專欄作家。
* 朝日新聞（Asahi Newspaper）：2010 年 —— 至今，任《Job Labo》專欄作家。

## 著書

* 《你可以有更出色的活法！》（日本三笠書房）
* 《怎樣找到戀人》（日本 Graph 社）
* 《讓不行的自己改變之書》（日本 WAVE 出版社）茂木 健一郎 (日本著名腦科學家) 推薦並撰寫序言。堀 義人（Globis 集團總裁，哈佛校友會理事）推薦
* 《沒有教給日本人的外國人總裁的超級工作法》（講談社 Biz 出版）主要訪談客人 - 卡洛斯 ・戈恩
* 《杜博瓦思考法》 （鑽石社出版）
* 《總是引領人生至正確方向的 1％的人們》 （青春出版社）
* 《發現改變命運之才能的方法 杜博瓦方式》（ Magazine House ）
* 《豐富人生之路的重要的事 無所謂的事》 （鑽石出版社）
* 《活動身體，心給出真正的答案》 （青春出版社）
* 《太極拳教會我的人生瑰寶 - 中國・武當山 90 天修行記》 (講談社出版)
* 《法國人導師傳授的 49 條法則：感性而活！》 (啓明社)
* 《想法・活法》 (新世界出版社)
* 《作曲的科學 - 創造美麗音樂的「理論」與「法則」》（講談社 Blue Backs）

## 外部連結

* 官方網站 （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）