人體節律

**生理節律**是一種描述人類的身體、情感及智力的假想周期的理論。該概念與生物節律無關。在生物學和醫學領域，這個詞都是會被小心避免的，因為它被一些人認為是一種偽科學或是前科學。

## 理論內容

該理論認為，人體受生理節律曲線影響，因此可以對這些曲線進行預測並依據預測結果來安排任務和計劃。這些固定的周期性節律被認為可以控制或引起各種生理進程。有三種經典的周期節律被認為可以控制人類行為並可以表現出自然生理改變的先天周期，它們分別是：

* 身體節律（23 天）
* 情感節律（28 天）
* 智力節律（33 天）

經典三節律屬於固有的超晝夜節律（Endogenous Infradian Rhythm），其理論基於生理周期和情感周期。通常它們被表示為對稱性的曲線圖，而最常用的形式是正弦波曲線。每個周期按正弦曲線在正位置（0%..100%）和負位置（0%..-100%）之間振蕩。在大多數理論中，該曲線始於基線位置（0%），表示個體出生時的狀態。每當該曲線越過基線位置時，當日即被稱為**臨界日**，即認為在該日進行的工作狀況會比非臨界日的情況不穩定得多。通常，構造這樣的曲線是為了進行臨界日的計算，以便進行或是避免某些活動。

其正弦曲線的計算方法為：

* 身體: sin (2πt / 23),
* 情感: sin (2πt / 28),
* 智力: sin (2πt / 33),
* 直覺: sin (2πt / 38),

經典三節律理論僅適用於人類。按照經典理論，每個人的各個周期值都可以在任意時間計算得出，現在也有很多網站提供這樣的服務。

## 歷史

該理論發端於 19 世紀初 1897 年 - 1902 年之間，主要基於觀察研究。

維也納大學的心理學教授 Hermann Swoboda 在研究發燒病人的周期性病情改變時，猜測心情和健康可能存在節律性的改變。他收集了關於病痛反應、發燒、哮喘、心臟病等發作的數據，認為存在一個 23 天的身體周期以及一個 28 天的情感周期。

Wilhelm Fliess，柏林的鼻喉專家，也獨立研究了他的病人的發燒、疾病、死亡的發作情況，同樣得出了存在 23 天周期及 28 天周期的結論。他的理論對於後來弗洛伊德（Sigmund Freud）形成及發展精神分析學理論有重要影響。

因斯布魯克大學的工程學教授 Alfred Teltscher，觀察了他的學生的「吉日」和「凶日」，發現其中存在一個 33 天的周期。Teltscher 發現大腦的理解能力、精神活動、警覺性都遵循著這個 33 天的周期。1920 年，美國賓夕法尼亞大學的心理學專家 Rexford Hersey 博士也聲稱參與了發現經典理論的研究。

這三種節律構成了經典的生理節律理論。然而，針對該理論在德國、日本、美國所開展的研究卻得不到一致的結果。經典理論在現代存在多種派生理論。

## 可信性 (度)

該理論的支持者認為生理節律是一門跨學科的新科學，雖然有很多「未能解釋的疑點」。但反對者認為這是一本地道的命理學，再加上一些基本數學建立起來的偽科學。生理節律的可信性受到數學家，生物學家和其他一些科學家的質疑。一個基本的問題是，即使假定存在這樣的生理節律，也不清楚為何要開始於人們出生的時刻。

生理節律和生物鐘學有相似的命題，比如近晝夜節律和其他節律的研究。通過一些醫學研究，醫學工作者發現人的壽命健康的確有其周期節律現象，但只有少部分醫生相信這是所謂的「生理節律」。生物鐘學的研究表明了諸如近晝夜節律的存在。這些發現說明的是人會受到生理，情感和智力的節律影響（但並不能說明生理節律的正確）。在這一門前科學的「研究中」，視生理節律在有些人身上起主要作用。

批評者列舉下面的理由：

* 節律曲線的隨意確定性，
* 零線的隨意確定性，
* 三個周期 23，28 和 33 的隨意確定性，
* 建立在軼事，而非實驗的基礎上，
* 忽視數論，
* 在假設檢驗方面犯低級錯誤，
* 對人類行為的不適當量化和一般化，
* 對理論缺乏精確的表述，
* 同行複查，缺乏實驗數據，
* 不具可重複性，還有
* 一些不道德的從業者被揭發為職業算命騙子

除了對三種節律的疑問外，人們對這些節律是否有時間相關性都提出了疑問。女性的月經若沒有荷爾蒙的調節會出現不穩定，這不可能提前幾個月去預測。

由於生理周期的概念與生物鐘學被揉集，導致後者也被一些人懷疑。

## 與生物鐘學的區別

前面提到，生理節律學不是偽科學，就是前科學。目前生理節律學沒有得到實驗的證明，它的理論沒有精確的科學表述。
生理節律學在某些方面與天氣預報相似（氣象學）。

**生物鐘學**是生物學的一個分支，它研究生物體內生理過程的節律性。與生理節律不一樣，生物鐘學有其實驗基礎（請參看生物鐘學《實驗》一節），有分子生物學和遺傳學的證據證明其存在。特別是「時鐘基因」（BMal, Clock, MPer1, Mper2, Mper3, Cry1, Cry2）的發現。生物鐘學毫無疑問是一門科學。

## 應用

在鐵路和航空等工作中會遇到生理節律的應用例子。一位飛行員說到自己對生理節律的態度。他知道，在自己的判斷力的大凶日，他會犯大錯，但他認為，只要知道了這一點，並且倍加留神，災難可以被避免。一位前聯合航空飛行員，_Biorhythms for Windows_ 程序的使用者承認，聯合航空直到 20 世紀 90 年代中還在奉行生理節律理論。而日本通運株式會社仍在使用生理節律。

## 外部連結

* Biorhythmus-Applet （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 免費的 Java-Applet，算生理周期
* Biorhythmus berechnen （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） 計算生理周期
* Biorhythmus berechnen （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） Seite mit weiteren Erklärungen und der Möglichkeit den Biorhythmus zu berechnen
* [1] Comprehensive BIBLIOGRAPHY.
* Der Schlüssel zum Biorhythmus. ISBN 3-88034-898-7 : [2].
* Biorhythmusberechnung und Charakteranalyse （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

### 引言

* **^** Valentas Daniunas, "_Biorhythms for Windows （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）; Biorhythms for Windows Pro_". Halloran Software, 2005.
* **^** "_A man named Joseph and we knew him not! （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）; Interpretation of Biorhythms regarding Flight Operations_". (_ed_. Antedotal evidence; pilot describes the Japanese and American attitudes towards biorhythms.)

### 書籍

* Bartel, Pauline C., "_Biorhythm : discovering your natural ups and downs_", _An Impact book_. ISBN 0-53101-355-3
* Bentley, Evie, "_Awareness : biorhythms, sleep, and dreaming_". ISBN 0-41518-872-5
* Crawley, Jacyntha, The Biorhythm Kit, UK: ISBN 1-85906-032-3, London Biorhythm Company Limited.
* Edlund, Matthew. "_Psychological time and mental illness_". 1987. ISBN 0-89876-122-0
* Evans, James R., (ed.) and Manfred Clynes (ed.), "_Rhythm in psychological, linguistic, and musical processes_". ISBN 0-39805-23-5
* Hodgkins, Zerrin "Biomatch Z". 1998. ISBN 0-95319-830-8
* Lapointe, Fernand, "_Biorythmie : comment prâevoir vos bons et mauvais jours_". ISBN 0-88566-029-3
* Roche, James, "_Biorhythms at your fingertips_". ISBN 0-71371-562-6
* Thommen, George S., _"Is This Your Day_". 1973. ISBN 0-51700-742-8

### 研究發行物

#### 生理周期

* Hines, T. M., "_Comprehensive review of biorhythm theory_". Psychology Department, Pace University, Pleasantville, NY. Psychol Rep. 1998 Aug;83(1):19-64. (_ed_. concluded that biorhythm theory is not valid.)
* D'Andrea, V. J., D.R. Black, and N. G. Stayrook, "_Relation of the Fliess-Swoboda Biorhythm Theory to suicide occurrence_". J Nerv Ment Dis. 1984 Aug;172(8):490-4. (_ed_. concluded that there was a validity to biorhythm when the innovative methods of the study are put to use.)
* Laxenaire M., and O. Laurent, "_What is the current thinking on the biorhythm theory?_". Ann Med Psychol (Paris). 1983 Apr;141(4):425-9. [French](_ed_. Biorhythm theory is disregarded by the medical world though it has achieved a bit of fame with the public)
* Wolcott, J. H., R. R. McMeekin, R. E. Burgin, and R. E. Yanowitch, "_Correlation of general aviation accidents with the biorhythm theory_". Hum Factors. 1977 Jun;19(3):283-93.
* Khalil, T. M., and C. N. Kurucz, "_The influence of 'biorhythm' on accident occurrence and performance_". Ergonomics. 1977 Jul;20(4):389-98.
* "_Biorhythm in gynecology--a renaissance of Fliess' theory of periodicity?_". Arch Gynecol. 1979 Jul 20;228(1-4):642. [German]
* Nijsten, M.W., and S. E.Willemsen, "_Accidents a matter of chance? The significance of lunar phases and biorhythms in trauma patients_". Ned Tijdschr Geneeskd. 1991 Dec 21;135(51):2421-4. [Dutch] (_ed_. 'critical' biorhythm days were not found to increase the number of accidents experienced by subjects.)

#### 生物鐘學相關

* Hastings, Michael, "_The brain, circadian rhythms, and clock genes （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ ". Clinical review. BMJ 1998;317:1704-1707 19 December.
* U.S. Congress, Office of Technology Assessment, "_Biological Rhythms: Implications for the Worker_". U.S. Government Printing Office, September 1991. Washington, DC. OTA-BA-463. NTIS PB92-117589
* Ashikari, M., Higuchi, S., Ishikawa, F., and Tsunetsugu, Y., "_Interdisciplinary Symposium on 'Human Beings and Environments': Approaches from Biological Anthropology, Social Anthropology and Developmental Psychology_". Sunday, 25th August, 2002
* "_Biorhythm experiment management plan_", NASA, Ames Research Center. Moffett Field, 1983.
* "_Biological Rhythms and Human Adaptation to the Environment_". US Army Medical Research and Materiel Command (AMRMC), US Army Research Institute of Environmental Medicine.
* Ebert, D., K.P. Ebmeier, T. Rechlin, and W.P. Kaschka, "_Biological Rhythms and Behavior_", _Advances in Biological Psychiatry_. ISSN 0378-7354

### 其他資源

#### 生理周期資源

* Biorhythmic Matchmaking （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） Biomatch.com
* Biorhythmic Relationship Compatibility Charts （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） Bio-Compatibility.com
* "_Biorhythms & Group Dynamics （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ ". The North Crossing.
* "_Biorhythms vs. horoscopes （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ ". Natural Biorhythms.

#### 生物鐘學資源

* _Society for Light Treatment and Biological Rhythms （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ . Not-for-profit international organization (founded 1988)
* _Society for Research on Biological Rhythms （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ (founded 1987) : publishes the _Journal of Biological Rhythms （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ ( ISSN 0748-7304 )
* _Cognitive & Biological Psychology （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）_ . Simon Fraser University.

#### 質疑方面

* 馬丁・加德納. "_Science: Good, Bad and Bogus_", _Fliess, Freud, and Biorhythm_. . CH. 11. Prometheus Books, Buffalo, N.Y. 1981. ISBN 0879755733
* Hines, Terence M., Reprinted from: Psychological Reports, August 1998, "A comprehensive review of biorhythm theory". Psychology Department, Pace University
* Skeptic's Dictionary entry （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館）

### 生理周期計算器

* Accurate Biorhythms （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） {Biomatch.com] Free daily biorhythms based on Physical, Intellectual, Mood and Reflexive cycles
* Advanced biorhythm calculator （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） [Orcapia.com] (personal, relationship, and team calculations)
* Biorhythm calculator （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） [GypsyMagick.com] (Java applet)
* Goobix Online Biorhythm （頁面存檔備份，存於網際網路檔案館） [Goobix.com] (plain HTML, doesn't require Java plugin)