欣古魯多
欣古魯多（西班牙語：Jingurudó），是巴拿馬的城鎮，位於該國東部，由恩貝拉 - 沃內安特區的桑布區負責管轄，面積 734.2 平方公里，海拔高度 55 米，2010 年人口 486，人口密度每平方公里 0.7 人。